Имоти в 《 с. Безден, област София 》 Цени — Imoti.com\nПродажба на имоти в с. Безден, област София\nТипове имоти в с. Безден, област София :\nПродажба на двустайни апартаменти в с. Безден, област София\nПродажба на тристайни апартаменти в с. Безден, област София\nПродажба на четеристайни апартаменти в с. Безден, област София\nПродажба на многостайни апартаменти в с. Безден, област София\nПродажба на мезонети в с. Безден, област София\nПродажба на офиси в с. Безден, област София\nПродажба на ателиета в с. Безден, област София\nПродажба на етажи от къща в с. Безден, област София\nПродажба на къщи в с. Безден, област София\nПродажба на вили в с. Безден, област София\nПродажба на магазини в с. Безден, област София\nПродажба на заведения в с. Безден, област София\nПродажба на складове в с. Безден, област София\nПродажба на гаражи в с. Безден, област София\nПродажба на промишлени помещения в с. Безден, област София\nПродажба на хотели в с. Безден, област София\nПродажба на парцели в с. Безден, област София\nПродажба на земеделски земи в с. Безден, област София\nОбяви за имоти: Продажба, област София, с. Безден,\nСредна цена на имотите: 1 551 214 лв. Средна цена на кв.м: 110 лв.\nПродава Парцел86 273 EUR\nAтрактивно предложение! Продавам парцел с излаз на път, на метри от уникалното езеро Бистрица. Подхо ...\nтел.: 0888 061 392\nПродава Парцел1 500 000 EUR\nЗа повече информация обадете ни се на тел: 0882 817 494 или 056 828 449 и цитирайте референтния номе ...


Incanto pizza & sea food Бургас: Restaurant.bg\nНачалоРесторанти"INCANTO" Pizza & Sea Food Бургас\n"INCANTO" Pizza & Sea Food Бургас\nУслуги:Паркинг, Климатик, Градина/ тераса, Обедно меню, Фирмени партита, Частни партита\nТип кухня:Гръцка, Гурме, Европейска, Италианска, Международна, Рибни специалитети, Средиземноморска , Суши, Френска, Японска, Авторска, Био / Еко, Био продукти\nБрой прегледи: 12047\nТри години след откриването си, продължаваме да радваме своите гости от красивия морски град и всички краища на света с изисканост, нетрадиционна кухня и фантастични кулинарни преживявания. Една релаксираща уютна обстановка, съчетана с приятно обкръжение, изключителна храна и качество на услугите прави INCANTO pizza & seafood първи избор при среща с приятели или бизнес партньори на обяд или вечеря.\nКонцепцията ни е свързана с възможността всеки посетител да опита разнообразни предложения – от класически до съвсем екзотични; да може да почувства вкуса на най-добрите кулинарии на планетата, да обогати преживяванията си с традициите на други народи, без да е необходимо да пропътува хиляди километри. Гостите ни могат да се докоснат до храни, които са станали символ на изисканост и са доказали своята непреходност през вековете, почти като произведения на изкуството. И с всичко това - чрез вълшебството на кулинарната емоция – да се откъснат от рутината и ежедневието.


Unia Обращателен Ibis LS 3+1\nНай-големият полски производител на селскостопанска техника е UNIA. Компанията произвежда около 25 000 машини годишно, като почти половината от тях са за износ в 60 страни.\nТехниката UNIA се изготвя в четири завода, които разполагат с обща производствена площ от 11,5 ха. В тях работят около 1500 души. Превъзходното качество на продуктите се гарантира от използването на съвременни конструкторски бюра, центрове за обработка и лазери, позволяващи да се постигне отлична повтаряемост на детайлите.\nСимволът на ябълката е добре разпознаваем в агроиндустрията. За полските фермери той вече не се асоциира само с плуговете на бившата Unii Grudziądz, а с широка палитра от машини за модерно селско стопанство. Портфолиото на UNIA се състои от около 700 модела, сред които има оборудване за отглеждане и посев, растителна защита, прибиране на реколтата и отглеждане конкретно на картофи.\nПредимства на култиваторите UNIA:\n• Идеални за предсеитбена подготовка;\n• С регулируем натиск на задните валяци;\n• Голям брой работни органи;\n• Годни за употреба при меки и влажни почви;\n• Възможност за агрегиране с трактори малък клас;\n• Минимално уплътняване на почвата;\n• Гарантират равномерно поникване на посевите.


Саботьори: 8 причини да сте гладни след хранене | Вестник Борба - областен всекидневник, Велико Търново\nСаботьори: 8 причини да сте гладни след хранене\nЕдна от причините за наднорменото тегло е постоянният глад, който изпитваме. На всеки му се е случвало да се нахрани и след половин час отново да е гладен, което говори за някакъв проблем в организма или храната, която консумираме. Ето това са възможните причини:\nЯденето на твърде много захар повишава апетита. С други думи: Колкото повече хапвате, толкова по-гладни сте. Ако храната ви съдържа твърде много фруктоза, това кара тялото да произвежда грелин. Заради грелина мозъкът ви казва, че не сте сити. Намаляването или цялостното изключване на сладките храни не само подобрява здравето, но и помага за отслабване. Ако все пак не можете без сладко, ограничете количествата и го използвайте като „награда“ и го хапвайте по специални поводи.\n2. Твърде малко протеин\nПротеинът помага за усещането за ситост. Смята се, че, ако ядете богата на протеини храна, като цяло ще сте по-малко гладни. Има цели диетични режими, които включват малки количества протеин на всяко хранене, за да не огладнявате през деня.\nХрани, богати на протеин: месо, риба, яйца, сирене, леща, нахут, киноа, бадеми, чиа, броколи, царевица, грах, тофу\n3. Лептинова резистентност\nЕдна от причините да сте гладни дори след като сте се наяли, може да е проблем с хормоните. И по-точно с лептина. Лептинът е най-важният хормон, който казва на тялото ви, че сте сити. Лептиновата резистентност се среща по-често при хора със затлъстяване.\nСтресът повишава нивата на хормона кортизол и това ви кара да се чувствате гладни и да искате да ядете. Затова, когато сте напрегнати, постоянно ви се яде. Когато сте нервни и ви се хапва нещо, опитайте с кратки дихателни упражнения. С тях ще възстановите вътрешния си баланс и ще укротите усещането за глад.\n5. Недостиг на сън\nАко не спите достатъчно, нивата на хормона грелин са по-ниски. Особено ако това се случва системно. Грелинът се свързва с усещането за ситост. Колкото по-малко спите, толкова по-трудно ще се засищате или чувството за глад ще идва по-бързо след хапване.\n6. Ядете твърде бързо\nАко се храните прекалено бързо, почти сигурно дъвчете храната по-малко. А това „забавя“ сигналите до мозъка, че сте гладни. Колкото по-бавно се храните и колкото повече дъвчете, толкова по-малко ще ядете. Ако сте се нахранили набързо, е много вероятно да трябва да си дояждате.\n7. Разсеяни сте, докато ядете\nЧаст от усещането за ситост идва от това, колко осъзнато се храните. Гледането на телевизия например пречи да се наслаждавате на храната и ви разсейва. Това води след себе си две възможни последствие. От една страна ще сте изяли повече, от друга – след като си хапнете сложената порция, вероятно ще сте гладни.\nПочти със сигурност ви се е случвало да си седите у дома, да няма какво да правите и да ви се хапва нещо. Дори да сте яли преди час. Отивате до хладилника и си избирате нещичко. Проучванията доказват, че в такива моменти хората посягат предимно към по-вредни храни – мазно или сладко, за да удовлетворят фалшивия си глад.\n← Този сок на закуска пази от хипертония, инфаркт и инсулт\nСкритите рискове на мобилните приложения →


12 тренировки по футбол за дете на 4 - 13г (разграбена оферта, 07.02.2022) | Grabo.bg Варна\n12 тренировки по футбол за дете на 4 - 13г, от Детски футболен клуб "Шампиони"\nПовишаването на физическата култура при децата в днешния свят на компютърни игри е от първостепенна важност за Детски футболен клуб Шампиони. А системните занимания по футбол развиват не само физиката, но и характера на децата, изграждайки у тях качества като отговорност, работа в екип, дисциплина и воля.\n12 тренировки по футбол за дете на 4 - 13г\t 29.90 лв вместо 80 лв Разграбено\n• Родени 2015/16г\n- дни от седмицата: Вторник, Събота и Неделя;\n- час: Вторник: 17:30 - 18:30ч; Събота и Неделя: 10:00 - 11:00ч;\n- място: изкуствени игрища "Тринити парк" (до зоологическа градина).\n• Родени 2014г\n- час: Вторник: 18:00 - 19:00ч; Събота и Неделя: 10:00 - 11:30ч;\n• Родени 2013г\n- дни от седмицата: Сряда, Събота и Неделя;\n- час: Сряда: 18:00 - 19:00ч; Събота и Неделя: 11:00 - 12:30ч;\n• Родени 2012г\n- час: Сряда: 19:00 - 20:00ч; Събота и Неделя: 11:30 - 13:00ч;\n• Родени 2011г\n- дни от седмицата: Четвъртък, Събота и Неделя;\n- час: Четвъртък: 19:00 - 20:00ч; Събота и Неделя: 13:00 - 14:30ч;\n• Родени 2010г\n- час: Вторник: 19:00 - 20:00ч; Събота и Неделя: 12:30 - 14:00ч;\n• Родени 2009г\n- дни от седмицата: Понеделник, Вторник, Четвъртък и Петък;\n- час: 19:00 - 20:30ч;\n- място: изкуственото игрище на НСБ "Спорт палас".\nДФК "Шампиони" предлага следните удобства за децата и техните родители:\n• Удобни часове за тренировка;\n• База, която предоставя всички необходими условия за развитието на децата. Тренировките се провеждат на закритите терени на комплекс "Тринити парк" (до зоологическа градина );\n• Вратарски тренировки;\n• Участие в първенствата и турнирите на БФС, които са шанс за изява на вашите деца;\n• Участие в различни видове социални мероприятия (посещения на мачове, дейности, свързани с обогатяване на общата култура и социална отговорност на децата).\nЗа да могат децата ви да растат здрави, енергични и щастливи, спортът се явява като средство, където те могат за изразят своята индивидуалност и характер. Именно към това се целим и ние в ДФК "Шампиони". Повишаването на физическата култура при децата, в днешния свят на компютърни игри е от първостепенна важност за нас. А системните занимания по футбол развиват не само физиката, но и характера на децата, изграждайки у тях качества като отговорност, работа в екип, дисциплина, воля и други.\nВ момента ДФК "Шампиони" набира деца от 4 до 13 годишна възраст за своите представителни групи. Клубът участва в първенствата на БФС, както и в турнири из цяла България. Нашият екип се състои от лицензирани треньори, които имат нужния опит и познания за работа с децата, като това се допълва от техния ентусиазъм и отдаденост. ДФК "Шампиони" има множество успехи и спечелени призови места на турнири из цялата страна.\nВалидност на ваучера: от 7 Февруари до 9 Юли 2022г.\nС предварително записване на: 089 66* **** (скрит) (П. Кръстев) или на място по време на тренировките за отделните възрастови групи.\nНеобходимо е да сте на място 5 - 10 минути преди началото на тренировката.\nЕдин ваучер е за едно дете от 4 до 13 години.\nНеобходимо е децата да бъдат с подходящ спортен екип.\nОсигурено от ДФК Шампиони\nДФК "Шампиони" е създаден с цел да обучава и развива футболните умения на деца от 4 до 13 годишна възраст. Ние залагаме преди всичко на професионалната работа с подрастващите, където правилната методика и забавлението са основни елементи за подготовка и развитие на малките шампиони.\nДФК "Шампиони" предлага следните удовства за децата и техните родители:\n• База, която предоставя всички необходими условия за развитието на децата. Тренировките се провеждат на закритите терени на комплекс Тринити парк ( до зоологическа градина );\n• Участие в различни видове социални мероприятия - посещения на мачове, дейности свързани с обогатяване на общата култура и социална отговорност на децата.\nДФК "Шампиони" има множество успехи и спечелени призови места на турнири из цялата страна!\nОфертата е осигурена от СДРУЖЕНИЕ ДЕТСКИ ФУТБОЛЕН КЛУБ ШАМПИОНИ 2014, ЕИК: 176671704 (ДФК Шампиони).\n12 тренировки по футбол за дете на 4 - 13г\nВарна, кв. Чайка, бул. Княз Борис I 26, Тринити Парк (до зоологическата градина) 089 66* **** (скрит) По график


Дата и час: 20 Сеп 2019 18:51\nПубликувано на: 20 Юли 2010 20:27\nПривет, момчета! Аз с интерес чета хубавите ви мнения, но за момента нямам време да се впускам в по-пространни размисли (а може би и не е нужно).\nТова, което ми направи впечатление във въпроса на Петър и което ме накара да се замисля, е следното. За един нормален хетеросексуален мъж (като нас тук) би било почти невъзможно да изпита романтично-еротично влечение към друг мъж и впоследствие да му посвети живота си (в най-добрия хомосексуален случай). Тоест, за нас една такава представа предизвиква абсолютно оправдано недоумение и дори лека погнуса.\nЕ добре, но в такъв случай възниква въпросът, как тези хомосексуални мъже са способни да изпитват подобно влечение (тук произволно взех мъжкия пол). Ето оттук нататък започват възможните обяснения, които са пост-фактум и които не е задължително да се самоизключват:\n1. в някакъв етап от живота им самочувствието им е било фатално смазано (най-често в юношеството)\n2. съществуват изкушения (както отбеляза Иво, както за хомо-, така и за хетеросексуалните)\n3. това е някакво болестно състояние\n4. те просто са били програмирани да бъдат такива и затова не трябва да прибързваме да вадим историята с Божия неудържим гняв\nКакто казах, това са възможни обяснения, които не е нужно да се изключват взаимно. Но на мен нещо друго ми прави впечатление в тези гей-паради и тяхното медийно отразяване. Мисля, че и Ивайло го отбеляза - човекът сякаш някак неестествено е сведен изключително и само до сексуално същество. Липсва идеята за чвека като разнородна личност с разнообразни пластове, с богатство на характера и т.н, и т.н. Затова и в един такъв дискурс въпросът повърхностно се измества към това кой на кого мъти водата -хомосексуалните на хетеросексуалните ("християни"-фанатици) или обратното. Затова и вечно двете страни заемат позицията на жертви, на които все нещо външно им пречи да са щастливи.\nЗа мен е ясно едно, Бог не гледа на повърхността. Той няма да раздава шамари за това, че някое момченце си е сложило обеца и си държи китката по специфичен начин. Напротив, Бог е Любов и желае щастието на всички свои деца=всички хора. Но щастието е у Него и у Неговия образ в нас, а не в нашите себични страсти. Проблемът с хомосексуалната страст, а и с хетеросексуалната (когато са проблемни) е само и единствено в себичността им - това ни отделя от истинското щастие. Себичността може да се проявява по много и разнообразни начини, само един от които е сексуалността. Това го знам, познавайки своята собствена себичност...\nПубликувано на: 21 Юли 2010 00:38\nЗдравейте, благодаря ви за отделеното внимание! Прочетох коментарите ви и започвам отзад напред, защото винаги съм се спирал пред този пъзел: Ако Бог е любов, и ако някой мъж (и аз вземам произволно мъжкия пол) изпитва любов към друг мъж, как един християнин (уточнявам) да реагира на това? Затова говорих и за самозалъгване: или човек си мисли, че е открил любовта, или е открил някаква имитация. Но кое от двете?\nНе мога да се съглася с Паули: не могат да се сравняват хомосексуалността и убийството, при едното и двете страни са щастливи (или се самозалъгват, наблягам на термина, защото продължавам да мисля, че нещата са по-радикални) а при другото едната страна вреди на другата (фатално). Също така, промискуитетът е характерен както за хомо-, така и за хетеросексуални индивиди; съществуват отдадени хомосексуални двойки и ако това е възможно; ако те са щастливи, способни ли са да постигнат сливането на хетеросексуална двойка? Може две хомосексуални жени ли те да се самозалъгват (потретвам, извинете ме), че са намерили жената (този път вземам произволно нежния пол) на живота си, а всъщност никоя не е открила мъжа, който ще я направи щастлива?\nИво, много съм си задавал въпроса дали т. нар. сексуална ориентация е част от идентичността. Ако това в очите на Бога е грях, тогава няма съмнение, че ние не може да се дефинираме с това. В противен случай, това дали един човек е програмиран (с всичките ми резерви към тази дума) да прекара живота си с човек от същия пол е несъмнено част от идентичността. Имам колебания по този въпрос: някои автори коментират (мога да дам цитати при поискване), че мъжеложството, за което се говори в Библията не е хомосексуалното поведение, а се отнася специфично до (хомосексуална) ритуална проституция и по този въпрос също имам колебания.\n(Надявам се не се опетлах много в разсъжденията си, писани са в малките часове на денонощието )\nПоследна промяна PetaRZ на 22 Юли 2010 12:28, променена общо 4 пъти\nПубликувано на: 21 Юли 2010 13:39\nИнтересни размисли и наистина благодаря за въпроса ти, дава нова светлина на разговора тук!\nКогато сравнявах убийство и хомосексуална страст, не го правих с цел да ги приравня, а по-скоро да покажа лъжовността на критерия "това е в природата ми, така се чувствам отвътре". Критерий за правилността на едно нещо не може да бъде и дали то вреди или не вреди на друг човек, ако приемеш тази корекция. Нещата са или правилни, или не, независимо от ефекта им върху 1, 5 или 1 милион човека. Иначе отиваме към погрешен морален релативизъм.\nМного ми допадна и съм съгласен напълно с разсъжденията на Полиандър. Като че ли есенцията от мислите му е това: "Проблемът с хомосексуалната страст ..... е в себичността им". Ако предполагаме, че хомосексуалното поведение може да даде на практикуващия го трайно щастие, то тогава подобни размисли са възможни и логични. Какво обаче, ако такова щастие е невъзможно? Има ли го това клиширано "и те живели честити до края на живота си", както е в прикакзите?\nСпоред мен, а може би намирайки подкрепа и в цитираната от boss76 статия, това е невъзможно поради начина, по който Бог ни е направил. Щастието от удовлетворяващата връзка между един мъж и една жена поради взаимното им допълване (физическо, а и психическо, емоционално) е възможно само при тези две различни същества. Това, когато говорим за еротичната любов. Щастието и удовлетворението от приятелската връзка (която може да е между всякакви хора и не е ограничена само до двама) се дължи на друг механизъм, но така или иначе двете неща са различни - да имаш приятел-съквартирант е различно от душевната, емоционална и дори духовна (пред Бога) връзка според мен.\nВ най-добрия случай предполагам, че хомосексуално практикуващите хора могат да се чувстват само по-малко нещастни (като в "нещастен" и "по-малко нещастен"), но делтата между двете неща не става автоматично "щастие" за мен.\nАз също съм чел тълкувания на стиховете в Римляни 1 глава, както и в Битие за Содом и Гомор, че видите ли, става дума за друго нещо. Не знам доколко това е оправдано, но ако се опрем на живата памет на Църквата - Преданието, можем да видим, че традиционното тълкувание е това, което и ние самите разбираме днес.\nЩе ми е интересно обаче, ако някой знае повече по последния въпрос.\nПубликувано на: 21 Юли 2010 16:32\nЕдно нещо съм съгласен с теб: че Бог не е така бърз в раздаването на шамари както ние сме. Това дори създава проблем на много хора: "Детето ми е мъртво, а този изверг, който извърши това отвратително нещо остава ненаказан!" (Оставямна въображението хипотетичната ситуация.) Но мисля, че се опитваш твърде много да опростиш проблема с хомосексуализма като го свеждаш единствено до себичност. Аз не бих твърдял, че хората с хомосексуално поведение като цяло са по-себични от хората с хетеро сексуално поведение. Въпреки това смятам, че хомосексът винаги е погрешен, докато хетеросексът не винаги. Поставяйки така въпроса, изцяло пренебрегваш предназначението на секса, а мисля че в това се корени едно от основните противоречия между двете страни в спора. Статията на Грец, която Радо е превел, ми се стори полезна именно в това отношение - дава задълбочена християнска позиция за предназначението на секса.\nВ предишния си постинг нямах предвид, че в дискусиите за хомосексуализма в медиите личността на човек се свежда единствено до неговата сексуалност, макар че допускам и това да се случва понякога. Просто исках да кажа, че библейски погледнато, сексуалността е една временна функция на личността. Исус казва, че на небето хората няма да се женят. Въпреки това, не мисля, че човек ще загуби част от личността си отивайки на небето. Напротив, би следвало неговата личност да се прояви много по-богато. Не дадох този аргумент преди просто за да не стане много дълъг постинга ми. А и дори тук и сега, не мисля, че животът на човек, който остава неженен и без сексуална опитност е по-малко пълноценен (както и Грец пише).\nВ този смисъл, Петре, независимо какви са причините за хомосексуалната предразположеност, дори да допуснем, че са генетични, като християни вярваме, че личността ни не е неразривно обвързана с тях (въпреки, че съвсем очевидно личностните функции са повлияни). Все пак, сме призовани да ходим с вяра, т.е. да настройваме поведението си не според това, което е тук и сега, а според това, което вярваме, че ще бъде. Т.е. да живеем като нови създания, по думите на ап. Павел. Дори да допуснем, че човек може да е "програмиран" (или "разпрограмиран") така, че да изпитва хомосексуално привличане, това, не означава, че е програмиран "да прекара живота си с човек от същия пол".\nАз не виждам проблем в това, че Бог е любов и в същото време забранява тя да се изразява по определени начини. Аргументът ти би оправдал и актове на изневяра. "Защо да си нямам любовница, след като се обичаме?" Проблемът не е в любовта изобщо, а единствено в сексуалното измерение на любовта. За него важат определени ограничения, които не важат другаде, поради специфичното му предназначение -- да създаде интимна близост между мъж и жена, на която се основава бракът. Любовта в най-общ смисъл е много широко понятие. В идеалния случай всички междучовешки взаимоотношения трябва да са потопени в любов. Някой, който не практикува сексуална любов не означава, че е лишен от възможността да обича и да бъде обичан. Никъде в Библията не се предполага, че бракът е задължителен.\nВ тази връзка, какво е щастие? Трябва ли задължително сексуалните ни желания да са удовлетворени за да кажем, че сме щастливи. Мисля, че всеки ще се съгласи, че удовлетворяването на всеки сексуален импулс не води до щастие. Мисля, че това имаше предвид Павката. Същото отбеляза и Радо: Един женен мъж например има много сексуални импулси, насочени не към неговата съпруга.\nДали не сме готови да наречем щастие просто някакъв вид временно удовлетворение, докато в същото време му предаваме някакъв неясен трансцедентен (отвъден) смисъл?\nПубликувано на: 22 Юли 2010 15:20\nИвайло, ни най-малко не съм искал да елементаризирам темата. Прощавайте, ако така изглежда. Иначе в опростяването няма нищо лошо понякога. Ни най-малко не съм сигурен, че хомосексуалната страст може да се сведе само и единствено до себичност. Това си беше просто предпочитан от мен начин на обяснение. Иначе аз по-горе посочих и други възможни обяснения.\nДа, от позицията си на хетеросексуални вярващи мъже ние можем да кажем: "хомо-сексът винаги е погрешен". Но това го правим именно от позицията на хетеросексусални вярващи мъже. Хомо-сексуалните (независимо дали си внушават или не) биха започнали разсъжденията си пост-фактум. Тоест, след като вече изпитват такова влечение. Оказва се в такъв случай, че по този въпрос ние и "те" ще изхождаме от различни изходни позиции. Това е малко или много "несправедливо" и затова аз се опитвам да бъда по-внимателен към въпроса.\nДали ще кажем, че изневярата е погрешна, защото е дълбоко себична; или че е погрешна, защото си е погрешна - това според мен е едно и също. И в двата случая описваме нещо, което накърнява обещанията ни и ограбва способността ни да обичаме.\nНо наистина този вечен акцент върху сексуалното е сериозен дефицит на съвременната ни култура, която ни учи всичко друго, но само не и как наистина да бъдем щастливи. Тук си много прав, Ивайло!\nПубликувано на: 23 Юли 2010 11:30\nТова за изневярата беше реплика към PetaRZ, не към теб.\nАз затова се опитвам доколкото е възможно да избегна говорене от позицията на хомо/хетеросексуални. Това какъв тип влечение изпитва човек не го поставя в специална категория в очите на Бога. Това не прави неговата значимост и достойнство по-различни от тези на човек, който изпитва друг тип емоции. И Бог няма различни намерения за едната и за другата група от хора. Това не определя кой съм.\n(Като казвам "Бог няма различни намерения", не говоря въобще за универсално спасение. Това по-различна тема.)\nРазбира се, това е християнската позиция. Ако човек не вярва в Бога, тогава трябва да търси други начини да определи себе си. (Самата идея да определиш себе си съдържа вътрешно противоречие според мен.) Затова сме възприели един подход към хората като към някакъв вид електронно-механични машини, на които подаваме някаъв вид сигнал "на входа" и според това какъв сигнал получаваме "на изхода" съдим "какво има вътре". Но такъв един подход според самото си естество може да характеризира единствено функциите на личността, а не нейната същност. Изводите от такъв подход са малко или много тривиални. Той ни казва единствено как реагираме, с което малко или много и без това сме наясно. Единственото, което се опитва да прави е да сортира различните видове поведение в различни групи и след това да ти каже: "ти спадаш към тази група". Но понеже това е незадоволително за нас като отговор, понеже не е това, което действително сме търсили, ние интрпретираме това като: "това е моята изначална принадлежност". И разбира се, започваме да се гордеем с това.\nНапример, ако човек потърси сайтове с Myers-Briggs тестове, след като ги направи в много случаи получаваш и html-код, който да си сложиш гордо на личния сайт и да заявиш: Аз съм INTJ! Нищо против теста. Може да е много полезен за планиране на кариера и др. Просто сме склонни да виждаме в него нещо повече от това, което е. Жадуваме за някакъв вид принадлежност, която надхвърля границите на настоящето ни битие.\nИ понеже нашата принадлежност е толкова важна за нас, как можем въобще да тръгнем да говорим за правилно/неправилно ако определяме принадлежността си от чувствата, които изпитваме? То тогава изходът на отсъждането ни е малко или много предначертан. Ако имаме стабилна основа за това Кой съм аз, тогава можем и свободно да говорим и за морал. Аз искам да съм свободен да съдя собствените си действия.\nТака че (надявам се) не казвам: "хомо-сексът винаги е погрешен" от позицията си на хетеросексуален. Надявам се, че мога адекватно да съдя и собствените си сексуални импулси, когато са погрешни. И също, надявам се, че не поставям изкуствени граници между "ние" и "те".\nПубликувано на: 23 Юли 2010 18:02\nИвайло, въпреки че аз до голяма степен си оставам леко скептичен относно това дали можем дотолкова да се оттласнем от настоящата си позиция на хетеросексуални вярващи мъже и да се потопим в някаква абсолютна обективност, все пак съм напълно съгласен с твоя поток на мисълта. Нещо повече, това, с което завършваш поста си, е много важно - аз също пледирам всеки човек да има правото да се ползва свободно от безценния инструмент, наречен съвест. Той е допринесъл за 99% от човешкото благополучие според мен. Все пак обаче съвестта си остава просто прекрасен инструмент. В момента, в който се превърне в "Бог", тя (съвестта) може да довлече след себе си вълните на гнева, на осъдителността, на непростимостта, които заливат хората без оглед на техния пол, етнос, религия и сексуална ориентация\nИ аз, с мойта си съвест, продължавам да се чудя на хомо-практиката. И, разбира се, когато видя две еднополови същества да се целуват на обществено място, бих си помислил само колко е жалко, себично и грозно (не по-малко грозна понякога е и демонстративната хетеросексуалност). Но когато еднополовите двойки искат да сключват бракове, започвам да се замислям дали пък някъде при тях няма нещо повече от изчанчени сексуални пози. А и кой знае, днешните себичници често са утрешни светци.\nПубликувано на: 23 Юли 2010 21:12\nИменно за това говоря, Poliandyr. Има ли нещо повече между две хомосексуални личности?\nАко две същества, от един и същи пол, изпитват любов, може ли това да се е случило без Божията санкция?\nВече говоря само за любов, тъй като всички сме съгласни, че чисто физическо привличане има и някои хора са подложени на него. За мен християнинът трябва да реагира по един начин, и това е да каже Господи, нека бъде твоята воля, а не моята. Но какво ако това е Божията воля: тук, на Земята, някои хора да прекарват дните си с човек от същия пол. Затова говоря и за любов: ако има наистина любов, не виждам какво по-ясно изражение на Волята Божия можем да намерим. Има ли такава възможност според вас и ако има/няма, на какво се основава това вярване?\nПубликувано на: 24 Юли 2010 18:14\nПетре, според мен има такава любов между еднополови хора, за която говориш, опитах в предните постинги да загатна за нея. Тя обаче не е основана на секса, а на привличането на еднаквото у личностотите, на техните общи интереси и вярвания, на желанията и идеалите им. Това е приятелството.\nИ толкова по-жалко за нашата реалност, ако чуем за силното приятелство между двама мъже, които биха били верни един н друг до гроб, веднага да помислим "тези да не са от онези".\nМоже човек да прекара целия си живот с човек до себе си и да не ги свързва принадлежността им към даден пол. Дори има и пример в Стария Завет - Давид и Йонатан.\nНастояваш ли конкретно за сексуалния елемент в дадена връзка между еднополови хора или силното и вярно приятелство отговаря на въпроса ти може ли да има силна любов между двама мъже или две жени?\nПубликувано на: 24 Юли 2010 20:29\nСпоред теб сливането на две хетеросексуални същества равно ли е на силно и вярно приятелство плюс сексуален елемент?\nРазбира се, че настоявам и искам да разбера с какво се отличава, или с какво е погрешно според теб (ако това е така), любов (вкл. еротична) между хора от различен пол и хора от един и същи пол?\nПубликувано на: 24 Юли 2010 21:10\nСпоред мен еротичната любов между един мъж и една жена може да включва (а може и да не включва) елемента на приятелската любов.\nНо от друга страна приятелската любов не е по-нисша или по-несъвършена от любовта-ерос. Подкрепям мнението на Иво, че хората, неизживели ерос-любовта, НЕ са ощетени.\nЕрос-любовта е сливането в едно цяло на две същества. Тук целта е това, което Бог е съчетал, да бъде демонстрирано и наистина станало едно.\nПриятелство-любов за мен е обединяването, впрягането на общи усилия в търсенето и постигането на една обща цел, идеал, интерес, кауза, но тук като че ли целта не е съчетаване в едно, а запазване на разнородността на личностите, несливайки напълно индивидуалностите им в мистичен съюз, допринасяйки така повече, отколкото, ако всички са еднакви в мнения, мисли и постъпки.\nПогрешно е да се ползва дадено нещо, създадено от Бога, за нещо друго, което го осмива или се подиграва с предназначението, което му е дал неговият Автор. Често ми хрумва сравнението, ако човек е дърворезбар, който е направил прекрасна статуя от дърво и която подарява на негов приятел, този приятел да почне да си чука орехи с нея. Чупенето на орехи само по себе си не е лошо, както и яденето им, но яденето на орехи, счупени с прекрасно произведение на изкуството се нарича "кощунство" или синонимите му - поругаване, гавра, осквернение. Затова според мен е морално зло нещо, което Бог е създал по един начин и с добра цел, с това нещо да се зло--употреби.\nТази злоупотреба включва както неправилното ползване на секса между мъж и жена (когато не са женени и отговорни един с друг или когато единият предава доверието/вярата на другия с трети човек), така и ползването на секса по неестествен и кощунствен пред Автора му начин.\nЗащо не и приятелството да бъде също кощунствено, ако даден човек е готов да направи повече за приятелите си, отколкото за жена си и децата си? Или пък да цени приятелите си повече от приятелството с Бога, защо не.\nНе знам дали думите ми тук не пораждат повече въпроси, отколкото да дават отговори, успяват ли да ти помогнат в твоите размишление?\nПубликувано на: 24 Юли 2010 21:55\nТова, което казваш са твърдения, а не аргументация.\nКак сексът между две изпитващи еротично влечение, отдадени, може би и женени (според държавата), същества от един и същи пол, е чупене на орехи с изящна дървена статуетка. Кое те кара да смяташ, че сексът не е даден от Бога за употреба от двама души от един и същи пол?\nКакво му липсва? Привличането? Искреността? Отдадеността? Откъде знаеш, че не е възможно същото сливане, като при хетеросексуални двойки?\nОчаквах да стигнем до Давид и Йонатан: в по-предния ти пост ги даваш за пример, а в предния де факто не одобряваш това поведение.\n2 Цар. 1, 26-27 написа:\nПрескръбен съм за тебе Ионатане, брате мой! Рачителен ми беше ти; Твоята любов към мене беше чудесна, Превъзхождаше любовта на жените.\nТова пък как да го тълкуваме? Способен ли е този Йонатан да се слее с жена, ако любовта му към един мъж превъзхожда тази на жените (мн.ч.)? Честен ли е спрямо жената, с която той ще прекара земните си дни, вместо да ѝ позволи да намери този, с който истински ще се слее?\nДругият важен въпрос, който се поражда в главата ми от скорошните дискусии е следният: след като бракът не е задължителен, то един хомосексуален мъж трябва да прекара живота си във въздържание, вместо да лъже някоя жена, че може да бъде едно същество с нея. Ако, въпреки самия него, той започне за изпитва (вкл. еротична) любов към човек от същия пол, и другият човек му отвърне, трябва ли той да продължи въздържанието си, вместо да намери щастието си с този човек? Не би ли било именно първото злоупотреба на предназначението на тялото му?\nДа, наистина мнението ти предизвика повече въпроси, както се вижда и от засилената употреба на въпросителния знак от моя страна :) Ще се радвам да споделите мнението си по повдигнатите въпроси\nПубликувано на: 25 Юли 2010 12:30\nПетре и Паули, аз се чувствам направо комплексиран от вашата способност да се аргументирате толкова изящно по една толкова деликатна тема!\nДоколкото разбирам позицията на Паули (той също ще каже), тя се базира преимуществено на една телеологичност на секса (статуите и орехите). И по съществото си тази позиция е центрирана изключително около предполагаемия характер на Бога, разкрит в Библията (Авторът). Аз виждам премногото достойнства на тази теза (но също и някои непълноти).\nОт друга страна обаче, Петър правилно според мен релативизира (не в морален смисъл) въпроса, като поставя акцент И върху човешкото преживяване, даденостите, пред които човекът понякога може да бъде изправен в този живот. Никой не може да знае на 100% откъде се е взела хомосексуалността у хомосексуалиста и дали тя не е вложена от Самия Бог по някакви си неведоми за нас причини (най-често някакви земни уроци, които дадена душа трябва да научи).\nДали една хомосексуална бракувана двойка може да бъде проводник на божествената любов, беше въпросът на Петър? Аз мога само да гадая. Но освен ако погрешно не си мислим, че хомосексуалните бракувани двойки са хора "втора ръка", аз не виждам проблем любовта да има място между тях!\nИ все пак, и аз като Паули имам предпочитания към приятелството като по-пълна според мен изява на божествената любов. Затова и без да заклеймявам хомо-бракът, бих се надявал моите възвишени въображаеми хомосексуалисти (които в най-добрия случай признават и Истина по-голяма от тях самите), бих се надявал те да израстват в приятелство и милосърдно отношения помежду си.\nНадявам се, че не разводних дискусията ви.\nПубликувано на: 25 Юли 2010 22:16\nВмъквам в дискусията един цитат от книга, на който току-що попаднах в Фейсбук. На текущата дискусия се надявам да отговоря утре, когато имам повече време да се фокусирам и вложа най-доброто от себе си за разговора.\nЕто и цитата за размисъл по централната тема:\n"I don't see the point of it. If I were heterosexual you wouldn't expect me to go marching down the high street to proclaim that I was straight. Why do we need to do it? Isn't the whole point that we have a perfect right to be what we are? We don't need to justify it, or advertise it, or proclaim it to the world. I don't see why my sexuality should be of interest to antone except you."\nMarcus Westhall, a homosexual responding to his gay partner's entreaties to join him in a gay march.\nFrom P. D. James' novel "The Private Patient" (2008)\nПубликувано на: 27 Юли 2010 13:37\nПолиандър ме предупреди, че ако се водя само от съвестта си, лесно мога да приема един осъдителен тон. Съгласен съм. Съвестта ни не е съдия. Тя е свидетел. (Както казва един приятел.) Погрешно би било да я поставяме в ролята на съдия. Така че, съвестта ни е нужна за да пази нашето собствено благоразумие, но не е нещото, от което се водим когато определяме нещо като добро или лошо, като правилно или неправилно. Ако беше така, ако определяхме това от някакъв вътрешен за нас източник, Полиандър би бил прав -- откъде накъде ще казвам за някой, различен от мен, кое е добро и кое не е? Дори Исус защитава авторитета си с това, че не своята си воля следва, а тази на неговия небесен Отец. Присъдите, които Исус произнася, не ги произнася "по съвест".\nЗабележката ти, Полиандре, има и втора страна, с която много повече съм съгласен. Често като се опитваме да говорим "безпристрастно", всъщност отказваме да се ангажираме със субективната страна на проблема дотолкова, че започваме да говорим за него все едно е нужно единствено "правилно разбиране" за да бъде решен. Дори се самозалъгваме, че ние самите стоим от правилната страна на решението, защото имаме това "правилно разбиране". (Дори непризнато се гордеем с това.) С това си обяснявам естествената ти неприязън, Полиандре, към такава позиция. Като пиша по тази тема, не се опитвам да правя това - да обявявам себе си за себеправеден.\nЗатова (нарочно) искам да насоча темата към един проблем, който малко или много всеки от нас има - едно изкривено разбиране за брака - защото просто така сме обучавани от малки от популярното мнение. Говорим за брака и семейството като за някакъв вид венец на житейския ни път, като крайна цел, като за постигане на "важните неща в живота", като за необходимост за личното ни щастие.\nВъв всичко това не изключвам себе си. Предполагам, единствено тези, които са разочаровани от брака (чийто брой за съжаление все повече расте) не са подвластни на това клише. Мислел съм така преди да се оженя, дори сега като съм женен (парадоксално) често продължавам да мисля в тази рамка. Съзнателно съм се борил с такова мислене и продължавам да се боря, трябва да призная без особен успех, защото когато въпросът опре до формиране на решения, разумът няма решаващ глас. Този въпрос е много силно обвързан емоционално - просто искаме да бъдем щастливи и това е!\nКогато в Библията обаче става дума за брак, освен нещата, с които попринцип сме съгласни защото са много лични -- отдаденост, посвещение, любов, грижи, създаване на добра среда, в която да бъдат отгледани деца и т. н. -- има и някои неща, които излизат от сферата на личното ни щастие. (Всъщност, дори ако погледнем на тези горните сериозно, много бързо също ще излезем от сферата на личното си щастие.)\nВ Битие се казва, че Бог създава човека - мъж и жена (Бит. 1:27) с цел да представлява Бога на земята - "по Божия образ". Това очевидно има отношение към семейството (Бит. 2:24). Исус и ап. Павел пък използват образността на семейството за да онагледят взаимоотношенията между Христос и Църквата. Така че, искаме или неискаме, семейството представя не само нас самите, а и някой друг. Нещо повече, самия му модел идва отвън. Така, че ако се нагърбим с това да имаме семейство, поемаме отговорност да се съобразяваме с този модел. Не сме длъжни, но ако се нагърбим, трябва да се съобразяваме.\nНа друго място ап. Павел описва практическата страна на брачните всаимоотношения (не концепцията) като: "много скърби". Това пък съвсем излиза от романтичната ни представа за лично щастие. (Предполагам за тогавашните адресати на писмото, коринтяните, е било много по-ясно отколкото за нас какво има предвид - не са били обременени с романтичните представи, с които ние сме.) Т. е. женейки се, човек поема определена тежест и определени лишения. Животът му е реално "окастрен", при това, окастрен от много добри неща, не просто от себични желания - от това да прочете книгите, които иска, от това да има пълноценно време с приятели, от това да помага всеотдайно на хора извън семейството. Това не отговаря на представата за пълноценен живот и щастие.\nРазбира се, за да може човек да понася тази тежест, Бог му дава редица благословения, които неженените нямат. Но тяхното предназначение е да посрещнат определени нужди, които неженените нямат, в рамките на модел, към който неженените не са обвързани. Сексът е едно от нещата. Той има много тясно предназначение в рамките на модела, наречен "брак". Той е израз на любов, но както казах преди, много други неща в живота също са (или би трябвало да бъдат) израз на любов, без това да ги прави секс.\nТака, че според мен, много погрешно е да гледаме на благословенията, които идват с брака като на неща, полагащи ни се по право. Те идват със строго определено предназначение когато двама души поемат ограниченията, които бракът им налага. Тези ограничения са наложени по външен модел, чиято цел не е да реализира нашето лично щастие.\nСега, защо този модел изключва хомосексуални практики е друг въпрос. Според мен "Божията воля" е ясно артикулирана по този въпрос. Просто исках да обясня, Петре, защо привличането, искреността и отдадеността не са достатъчни основания за да оправдаят хомосексуални практики (или каквито и да било сексуални практики). Сексът идва с брака, а бракът идва с определени ограничения, на които човек не е длъжен да се подложи. Но приеме ли ги, приема ги такива, каквито са.


Услуги | ЕВРО ПРОКОНСУЛТ РУСЕ ЕООД\n• Предпроектно консултиране и информация по европейски програми и фондове\n• Подготовка на проектна документация за кандидатстване\nРазработване на апликационна форма и бюджет;\nСъдействие при подготовка на необходимата съпътстваща документация за кандидатстване, според изискванията на финансиращата програма.\n• Управление изпълнението и отчитането на финансираните проекти\nРазработване на проектно предложение, Административно съдействие при изпълнение на проекта, включително изготвяне на отчети, подготовка на документация и съдействие за провеждане на тръжни процедури и др., според изискванията на програмата и спецификата на проекта.\nСчетоводни услуги и ТРЗ на фирми\n“ЕВРО ПРОКОНСУЛТ РУСЕ” ЕООД предлага висококачествени счетоводни услуги, които включват: счетоводно обслужване; обработка на работни заплати; счетоводни, данъчни и трудово-осигурителни консултации; представителство по системата интрастат; годишно приключване, съставяне на годишни отчети и годишни данъчни декларации; регистрации и пререгистрации на фирми, публикуване на годишни финансови отчети; административни услуги.\n• Абонаментно счетоводно обслужване за фирми, земеделски производители и др.\nПри сключване на договор за абонаментно счетоводно обслужване нашите клиенти спестяват разходи, тъй като не им се налага да поддържат счетоводен персонал. Това им пести време, ресурси за заплати и социални разходи за издръжката на работните места, разходи за закупуване и поддръжка на специализиран счетоводен, ТРЗ и бизнес софтуер. Пакетът за пълно абонаментно счетоводно обслужване включва: счетоводство, личен състав и ТРЗ, данъци и годишно счетоводно приключване.\n• Еднократни счетоводни услуги – Годишно счетоводно и данъчно приключване, съставяне на данъчна декларация и годишен отчет за работещи и с нулеви обороти ЮЛ. Съставяне на годишни данъчни декларации за ФЛ.\n“ЕВРО ПРОКОНСУЛТ РУСЕ” ЕООД извършваща посредническа дейност по подбор и наемане на работа с лиценз № 2038/10.05.2016 г.\nКомпанията ни разполага с екип от опитни, висококвалифицирани специалисти, които извършват подбор на персонал.\nНаши клиенти са представители на бизнеса от български, международни компании и чуждестранни инвеститори.\nНаши предимства са:\n• Познаваме пазара на труда на местно и регионално ниво и спестяваме време, усилия и разходи на нашите клиенти.\n• Компанията ни поддържа актуална база данни с над 3000 кандидати от Русе и региона.\n• Ценим и изграждаме добрия имидж на клиента и спазваме конфиденциалност.\n• Даваме гаранция за нашите назначения.\nСред предлаганите от нас услуги са:\n• Подбор на персонал\n• Информиране и консултиране на търсещите работа лица и нa работодателите.\n• Психологическо подпомагане на търсещите работа лица и насочване към обучение на възрастни и заетост.\n• Насочване и подпомагане за започване на работа, включително в друго населено място в страната.


Как да се мотае на бара при остеохондроза: правилата за изпълнение и противопоказания - Подагра October\nКак да се мотае на бара при остеохондроза: правилата за изпълнение и противопоказания\nЕдно от ефективните средства за превенция на остеохондроза е спиналната тракция. Такава процедура обикновено се извършва под стриктния надзор на специалист. Пациентите често имат въпроса дали е възможно да се окачи на хоризонтална греда с остеохондроза.\nВ процеса на дистрофични промени, междупрешленните дискове „изсъхват”, което постепенно води до структурна деформация на гръбначния стълб. Окачването на хоризонтална лента ви позволява да облекчите товара на гръбначния стълб и да намалите болката.\nПресечка при заболявания на гръбначния стълб\nПри остеохондроза са полезни различни физически упражнения. Според лекари професиите на хоризонтална щанга ще станат добра превенция в борбата срещу различни патологични заболявания на гръбначния стълб. В началния етап на патологията те са особено ефективни.\nЗа облекчаване на гръбначния стълб от ежедневно напрежение, за увеличаване на кръвоснабдяването и метаболитните процеси, се препоръчва да се направи стречинг. В рехабилитационните центрове се използват специални симулатори. У дома алтернатива може да бъде хоризонтална лента. С ежедневното изпълнение на прости упражнения, положителна динамика ще дойде след няколко седмици.\nЗащо е полезно да се мотае на бара с остеохондроза:\nнамалява налягането върху междупрешленните дискове, увеличава еластичността им;\nизкривяването на гръбначния стълб се коригира;\nпредотвратява изместването на прешлените.\nС простото окачване на гърба гръдният и гръбначния стълб са изложени на най-голямо разтягане. В случай на цервикална болест, това упражнение няма да доведе до очакваните резултати.\nПротивопоказания за окачване на бара\nВ периода на остри рецидиви е необходимо да се отстранят болковите синдроми, едва след това да се пристъпи към лечебна гимнастика. С грижа се назначава виза на хоризонтална лента при остеохондроза 3 и 4 етапа.\nСледните състояния се считат за противопоказания за тренировка на напречната греда:\nвродени аномалии на кръвоносните съдове, тяхната компресия, възпаление;\nпренесени травми на гръбначния стълб (по-малко от шест месеца);\nдефекти на сърдечния мускул.\nНа бележката. За затлъстелите хора с остеохондроза е невъзможно да се извадят класове на напречната греда. Това води до силно разтягане на гръбначния стълб.\nПравила за прилагане на визите\nКато превантивна мярка за заседналата работа и в ранния стадий на остеохондроза, частите на лумбалната и гръдната област се запълват напълно. Ако заболяването е започнало да се развива, се препоръчва само половин вис. Основната му разлика от първия вариант е липсата на разделяне на краката от земята.\nКогато извършвате упражнения, трябва да спазвате редица правила:\nзатоплят мускулите със загряване (3-5 минути);\nако лентата е висока, използвайте стъпка или твърдо столче;\nне скачайте по напречната греда, трябва да направите заснемането на краката си.\nКак да използвате лентата с пълно окачване:\nРъцете раздалечават ширината на раменете и хванете напречната греда с директен захват (пръстите са поставени далеч от вас).\nДръж се и се отпусни напълно.\nГлавата е без движение.\nВ това състояние, задръжте за 30 секунди и застанете на близката опора. Повторете упражнението още 2 пъти. Когато извършвате разтягане, отпуснете гръдния и гръбначния стълб колкото е възможно повече.\nПолувисите се изпълняват с опорна точка, отпуснати крака и позволяващи на тялото да слезе, а крайниците са в леко изкривено състояние. Тази ситуация позволява да се намали силата на разтягане, да се избегнат болезнени усещания и ефективно да се облекчи натоварването на гръбначния стълб.\nНа бележката. След извършване на висящи и полувизи упражнения е необходимо бавно да слезете от хоризонталната лента. Намерете опора и бавно застанете на краката си. Скачането от напречната греда не е позволено.\nКолко време отнема, за да виси за ефективно упражнение? Максималният ефект се постига постепенно. Начинаещите трябва да започнат с минимален товар от 30 секунди в 2-3 подхода. Постепенно времето на разтягане може да се увеличи до 15 минути. Тъй като мускулите се укрепват и подобряват, класовете се допълват с бавни кътчета на тялото, като стягат коленете към гърдите.\nПрофесии при цервикална остеохондроза\nПолезна ли е протяжването на гърба на напречната греда при патологията на дисковете на шията? При обикновен окачване се включват 6 и 7 прешлени, възниква напрежението и притискането им, така че не се препоръчва да се окачи на хоризонталната греда с остеохондроза на шийните прешлени. Това води до влошаване на здравето, замаяност, шум в ушите. За укрепване на мускулите на шийката на матката се прави издърпване до бара, за релаксация - висящи с главата надолу.\nНа бележката. Протягането на прешлените на напречната греда нагоре се прави само със застраховка на близките хора.\nЗа да изпълните упражнението, трябва да закопчате напречната греда с краката си, да притискате ръцете си към гърдите си и да отпускате колкото е възможно повече гръбначния стълб. Висящото с главата надолу може да бъде не повече от 15-20 секунди. След това трябва бавно да се върнете във вертикално положение.\nпремахване на болкови синдроми в цервикалния и гръдния;\nувеличаване на умствената активност, дължаща се на прилив на кръв към мозъка;\nТова упражнение не е подходящо за хора, страдащи от хипертония, сърдечна недостатъчност, глаукома, увреждания на гръбначния мозък.\nМного пациенти се интересуват дали е възможно да се извади с остеохондроза. Силовата тренировка може да укрепи мускулната система, да стимулира кръвообращението и да подобри метаболитните процеси. Дейностите допринасят за подобряване на благосъстоянието и имат благоприятен ефект върху междупрешленните дискове.\nНа бележката. Издърпванията се извършват без внезапни движения с широк външен захват. Ако се появи дискомфорт, упражнението се спира.\nРазтягането на хоризонталната лента е ефективно за отпускане на гърба и шията. Затягането ще помогне за укрепване на мускулите, което спомага за стабилизирането на гръбначния стълб. Ежедневното обучение ще ви помогне да се справите с остеохондрозата и да увеличите жизнеността.\nВсеки, който се грижи за здравето си, знае, че добрата поза е не само красота, но и индикатор за силна и силна гръб. Природата е подредила нашата гръбнака като съвършен "механизъм", така че да можем да се движим и да стоим изправени, но в същото време гърбът на човек е уязвим.\nСилата на гравитацията действа върху нас постоянно. Той непрекъснато създава компресия в опорно-двигателния апарат. В допълнение, ние често добавяме неустойчиви и често неравномерно разпределени товари под формата на чанти за носене, раници и повдигащи тежести. Ако добавим тук много часове заседнал труд, наличието на наднормено тегло, заседналия начин на живот, тогава се появява пълна картина на възпалението в перспектива.\nЗа да се противопостави на това, ще помогнем на комплексите за упражнения с статично и динамично натоварване, укрепвайки мускулите на ядрото. Мускулите на кората са комплекс от мускули, отговорни за стабилизиране на гръбначния стълб, таза и бедрата. Също така ще помогне на различните комплекси на тягата. Един от най-добрите и достъпни начини са класовете на бара. Полезността на лентата и как тя може да се използва за изправяне на гърба ви, прочетете тази статия.\nПолзите от упражненията на бара\nМного ръководства за превантивно физическо възпитание препоръчват упражнения на напречната греда, които са много полезни за гърба.\nНека разгледаме какво е добро за класовете на гръбначния стълб в бара:\nпри извършване на окачване, товарът се отстранява от междупрешленните дискове чрез премахване на аксиалното налягане и меко удължаване;\nобучението на хоризонталната греда води до подобряване на кръвоснабдяването не само на гръбначния стълб, но и на организма като цяло;\nТова е отлична превенция на различни заболявания и изкривявания на гръбначния стълб;\nредовните упражнения укрепват коремните мускули, както и мускулите на гърба, ръцете и раменете;\nправите на хоризонталната лента, можете да подобрите стречинг, укрепване на сухожилията.\nПоказания и противопоказания за професии на хоризонтална греда\nЗапочвайки да се ангажирате в хоризонталната лента, можете да преследвате различни цели: някой иска да развие силен мускулен корсет, а някой иска да се отърве от болки в гърба. Но преди началото на занятията определено трябва да научите за показанията и противопоказанията за този вид физическа активност.\nУказанията за класове в бара включват:\nАбсолютното противопоказание за упражненията на бара е наличието на междупрешленна херния, както и заболявания на лакътните и раменните стави.\nВъв всички останали случаи класовете не са противопоказани при спазване на следните правила:\nв случай на цервикална остеохондроза, обикновената визия е нежелана - по-добре е да се избере висящ с главата надолу, с краката си върху напречната греда, или разтягане на гимнастическа пейка;\nс кифоза не се препоръчва издърпване с обратен захват;\nс лордоза не може да се провира в гръбначния стълб;\nс исхемия на прешлените, обучението на тежести не е силно препоръчително.\nУпражнения за гърба на бара\nОт съображения за сигурност си струва да си спомните някои правила, така че всеки урок да е от полза.\nПодгряване и безопасност\nЗа да направите издърпвания на бара, за да донесете само добро, а не да навредите, трябва да следвате предпазните мерки:\nЗадължително загряване преди тренировка, насочено към затопляне и мобилизиране на ставите.\nДясната хватка - палецът не е притиснат към останалата част, а хоризонталната лента покрива дъното.\nСтрого забранено е скок и скок от бара - изберете или инсталирайте напречната греда до височината си.\nВсяка физическа активност трябва да започне с загряване, което включва загряване и разтягане. За да направите това, е достатъчно да изпълнявате аеробни упражнения за 5-15 минути, като използвате необходимите мускулни групи за по-нататъшна работа.\nВ класическата програма за загряване беше предложено:\nкласически склонове - 20-30 пъти;\nдокосване на пода или пръстите на ръцете - 20-30 пъти;\nлицеви опори или пейки - 10-15 пъти.\nПървото и най-достъпно упражнение на бара е висящо. Ако се чудите как да оправите гърба си, то това упражнение е начинът за решаване на проблема. В края на краищата, полезно е да се извършва при повечето заболявания на гръбначния стълб и дори при сколиоза е важно да се наблюдава техниката и да се следи дишането.\nНай-често задаваният въпрос - възможно ли е да се окачи на хоризонталната греда по време на издатината? И отговорът е положителен, защото визират цялото гръбначномозъчен стълб, което спомага за елиминиране на възпаления и спазми, поради подобрено кръвоснабдяване води до регенерация на тъканите, елиминиране на изтръпване на крайниците и болкови синдроми.\nВНИМАНИЕ! Преди да извършите упражнения на бара, за да знаете за състоянието на гърба си, трябва да се консултирате със специалист.\nКак да се мотае на бара? За да изпълните упражнението, трябва да хванете напречната греда на ширината на раменете и, изправяйки ръцете си, да виси, да отпускате цялото си тяло и да държите главата си права; поглед пред вас, коремно дишане, дълбоко и равномерно. Изпълнете три комплекта от най-малко 30 секунди, като увеличите времето до 60 секунди за сет.\nКато начало можете да прекосите краката си в глезените, леко ще ви отведе до класическия виз и ще ви облекчи от люлеенето. В бъдеще можете да усложните упражнението за окачване на свити ръце, окачени на едната ръка, издърпване на коленете към гърдите, завъртане на хълбоците от едната страна на другата, повдигане на краката до напречната греда, задържане на ъгъл от 90 °, но само под надзора на специалист или след консултация със специалист.\nПо-долу анализираме други упражнения за гърба и долната част на гърба на хоризонталната лента и успоредните решетки. Но първо е полезно да разберете ползите и противопоказанията за издърпвания на хоризонталната лента.\nЛечебният ефект на издърпванията за гърба е безспорен. Освен факта, че могат да фиксират ефекта на изправяне на гърба, се развиват всички групи гръбначни мускули, както и мускулите на ръцете, сцеплението се засилва и стойката се изравнява.\nИздърпвания могат да навредят само в случаите, когато стажантът има противопоказания (междупрешленна херния, сърдечно-съдови заболявания, наднормено тегло, заболявания на ставите).\nИздърпвания на хоризонталната греда с директен широк захват\nПоставете ръцете си малко по-широко от раменете, с палци прегърнете напречната греда, вдишайте, бавно се издигайте с издишване. В горната част на брадичката трябва да се намира над гредата. След това леко намалете в първоначалното си положение (PI).\nЗапочнете с 1-2 пъти, допълнително увеличавайки броя на повторенията до 8. След 2-3 седмици, ако има положителни резултати, можете да увеличите броя на повторенията и да редувате широк захват с тесен.\nНе забравяйте! Колкото по-широка е поставянето на ръцете при извършване на издърпвания, толкова по-активно мускулите на гърба участват в работата, по-тясното - толкова по-активно работят мускулите на ръцете.\nЧудесна алтернатива на класическите издърпвания за начинаещи. IP: направете окачването на извитите ръце, дръжте брадичката над напречната греда. След това слезте до пълното удължаване на ръцете. Стремете се да опънете едно спускане за 10 секунди.\nХоризонтални издърпвания на ниска напречна греда (австралийски плъзгачи)\nТова упражнение е подходящо и за начинаещи. Горната част на гърба е натоварена, както и делтоидните и latissimus мускули. PI - ръцете покриват напречната греда малко по-широка от раменете, напречната греда се намира на нивото на кръста, тялото е под ъгъл от 30-50 градуса към пода. На издишането издърпваме до преградата до нивото на долните гръдни мускули.\nКато цяло изпълняваме 3-4 комплекта от 10-12 повторения.\nИздърпайте нагоре с неутрално захващане по напречната греда (армейски плъзгачи)\nРъцете покриват напречната греда от двете страни и са обърнати един към друг. На издишането издърпваме към бара, докосвайки долната му част на гръдните мускули. Опитайте се да се провирате в гърба в горната точка и да поведете главата далеч от хоризонталната лента.\nУверете се, че всяко повторение на главата променя позицията си спрямо напречната греда и позицията на четките се променя от подхода към подхода (например, първо дясната ръка е по-близо до вас и лявата ръка при следващия подход).\nОсновната работа тук се извършва от зъбните и раменните мускули, както и от дъното на най-широките мускули на гърба. Стремете се да изпълните 4 серии от по 10 повторения.\nЗатягане под гърдите на тесен обратен захват\nУпражнението включва дъното на най-широките мускули на гърба и бицепса. Ръцете са разположени на напречната греда на раменете (ръбовете на дланите са затворени). Четките са насочени към самите тях. PI - ръцете направо, извита назад, погледнете ръцете.\nС издишване издърпайте до докосване на долните гръдни мускули на напречната греда, като същевременно намалите лопатките. Стремете се към 6-8 повторения в 3-4 подхода.\nЗатягане на широката хватка на главата\nОсновният фокус на това упражнение е върху горната и средната част на най-широките, сдвоени и трапецовидни мускули на гърба. Вземете PI - изправете ръцете си и вземете напречната греда на по-широк кръг от раменете.\nС издишване, дръпнете се нагоре до напречната греда, намалете лопатките и не се огъвайте над гърба си. Издигнете се на няколко сантиметра от напречната греда към задната част на главата.\nВнимание! При слабо движение на раменните стави това упражнение може да причини нараняване.\nPush-ups на решетките (сложно на пръстените)\nУпражнението включва големите мускули и трицепсите на главата. Спомагателни в това упражнение са делтоидните мускули, бицепсите и гръдните мускули. Съсредоточете се върху решетките на правите ръце и бавно, огъвайки ръцете в лактите, с дъх, потънете между пръстените.\nПо-ниски, докато ръцете са на нивото на мишниците. След като фиксира това положение за няколко секунди, с издишване, се издига до PI. Изпълнявайте възможно най-много повторения.\nБолките в гърба при много хора са сериозна ограничаваща проблема дейност. Всеки може да е изложен на риск. Рискът се увеличава за всяко лице с възраст. Освен това заболяванията на гръбначния стълб допринасят за заседналия начин на живот.\nЗа укрепване на мускулната система са необходими упражнения с баланс. Предпочитание трябва да се даде на стречинг, упражнения, които лежат, накланяне, половин седене, на наклонена пейка, на фитбол. Необходимо е да се избягват шокови натоварвания, аксиални натоварвания с тежести. И най-простото и най-полезно средство за укрепване и разтягане на мускулите на гърба е хоризонталната лента. Тя ви позволява да изпълнявате различни упражнения. Не забравяйте, че основното условие за извършване на упражненията е липсата на прекомерна болка. Болката е отбранителна реакция на тялото, сигнализираща, че упражнението не трябва да продължава. Здраве и издръжливост на гърба!\nНапоследък лекарите в много страни по света препоръчват окачване на хоризонтална греда за остеохондроза не само за пациенти, но и за всички останали хора, с цел превенция. Според последните статистически данни, публикувани в специализирани средства за масова информация, около 85% от жителите на нашата планета са изправени пред заболявания на гръбначния стълб.\nПо време на окачването гръбначният стълб се разтоварва, разстоянието между прешлените се увеличава, а междупрешленните дискове се изравняват. По този начин при редовно упражнение гърбът става по-гъвкав, болката намалява. Но не забравяйте, че различни видове спинална тракция може да се извършва само след консултация с лекар, не експериментирайте с тялото си.\nИзползване на хоризонталната лента\nС ежедневните упражнения на лентата, следните подобрения се появяват доста бързо:\nВсяка седмица намалява болката в гърба и дискомфорта при движение;\nВъзстановени са увредени меки тъкани, увеличава се притока на кръв;\nСолевите отлагания, които са в ставите, са намалени.\nДа се облекчи напрежението и умората от гръбначния стълб с помощта на хоризонтална лента по два начина - тя е вис и полувис.\nVis или Poluvis\nКогато висите, поставете ръцете си в ширина на раменете, използвайте прав захват. Тялото трябва да бъде възможно най-спокойно и да диша дълбоко. За да се предпази тялото от люлеене, прекоси глезените. Дръжте главата си изправена, не я накланяйте нагоре или надолу, това може да допринесе за наранявания на шийните прешлени. Ако по време на тренировка почувствате, че гръбначният стълб е опънат, това означава, че сте направили всичко правилно и товарът от гърба е равномерно разпределен към мускулите. В допълнение към благоприятния ефект върху гърба, с редовни упражнения, мускулите на ръцете и ръцете ще станат по-силни.\nДръжте не повече от 30 - 40 секунди и не по-малко от 3 комплекта.\nАко след няколко подхода не усетите болка или дискомфорт, можете да увеличите ефективността на това упражнение чрез бавно въртене на корпуса. Това ще смачка междинните хрущяли и ще увеличи тяхната еластичност. Експертите препоръчват да се мотае след тежко физическо натоварване или продължително седене. Първите няколко сесии на хоризонталната греда повдигат коленете до стомаха на издишването и го спускат на вдишване.\nС това представяне мускулите ще дойдат в тон чрез свиване и релаксация, както и при фиксиране на гръбначния стълб. След тренировката е важно да можеш да се спускаш правилно, защото прескачане на земята, прешлени, сблъскващи се един с друг, може да предизвика прищипен нерв или херния.\nВъпреки това, ВИС се използва изключително за профилактични цели и не е подходящ за хора, които вече страдат от остеохондроза, тъй като има значителен натиск върху вече деформирания гръбначен диск, който от своя страна допринася за образуването на херния.\nАко вече имате проблеми с гърба, лекарите препоръчват използването на полу-вис, тъй като е по-безопасно. С краката си можете да контролирате натоварването на гръбнака. Необходимо е да излезете от пода на висящо плавно и постепенно, първо да станете здраво стъпалата на земята и само след това освободете ръцете си. С редовните часове от 3-4 минути подобренията няма да ви накарат да чакате. Не забравяйте, че преди упражненията определено трябва да направите загряване и как да затоплите мускулите си.\nЕкспертите препоръчват да се въздържат от извършване на горните упражнения по време на обостряне на остеохондроза, както и хора, страдащи от наднормено тегло.\nХоризонтална лента с цервикална остеохондроза\nПри цервикална остеохондроза, окачването на лентата може да предизвика обостряне на заболяването или дори да доведе до влошаване на здравето, тъй като при такива упражнения 6-ият и 7-ият прешлен се притискат. В началния стадий на заболяването лекарите - кинезиотерапевтите препоръчват да правите главата с главата надолу. В никакъв случай не изпълнявайте това упражнение без безопасност, помолете някой от дома или приятели да ви помогне. Силно удряйки напречната греда с краката си, притиснете ръцете си към тялото си и отпуснете мускулите си колкото е възможно повече. Опитайте се да се люлеете възможно най-малко. При проблеми с шийката на гръбначния стълб редовното повдигане ще даде най-голям положителен ефект, защото това е едно от малкото физически упражнения, в които участват всички мускули на гърба.\nРъце върху позицията на хоризонталната греда на рамото;\nПовдигнете торса, за да вдишвате, плавно, без идиот, дръжте гърба си изправен;\nУверете се, че докосвате гърдите и изравнявайте лопатките;\nДокато слизате, издишайте бавно и изправете ръцете си.\nВ допълнение към класическите pull-ups, експертите препоръчват практикуването на издърпвания за главата. Това упражнение се изпълнява както следва:\nДръж се по хоризонталната плоскост широка хватка около 20-30 сантиметра по-широка от раменете;\nИздърпайте плавно, така че средата на главата да е в горната част на хоризонталната греда, докато издишвате въздух;\nПадайте на протегнатите си ръце, докато вдишвате.\nИздърпванията укрепват гръбначните мускули, които поемат част от огромния товар, който преживяването на гръбначния стълб ежедневно. Но не веднага направи максималния брой повторения, увеличаване на натоварването постепенно, и за да се постигне максимален ефект, трябва да се придържат към програмата за обучение.\nНе забравяйте, че за всяко увреждане на гръбначния стълб не могат да се използват различни видове тежести, работят само със собственото си тегло. Също така, в никакъв случай не позволявайте болката по време на тренировка.\nЛечението на заболявания на гърба трябва да се извършва заедно с други ефективни средства.\nЛечението на заболявания на гърба с масаж намалява или напълно елиминира болката, в областта на изместения диск, метаболизмът се увеличава, възпалителните реакции спират и мускулният корсет се подобрява. Напрегнатите мускули се отпускат, а настроението и общото физическо състояние се подобряват.\nМасаж на гърба при остеохондроза помага за идентифициране на най-засегнатите области и ефективно действа върху тях.\nПлуването е един от най-ефективните методи за физическа активност при заболявания на гърба. Учените твърдят, че след тренировка в басейна гръбнакът на човек, страдащ от остеохондроза, се разтяга и растежът се увеличава средно с 1 - 1,5 сантиметра.\nМаксималният ефект от отиването до басейна се постига при плуване на гърба. Не трябва да плувате на открито в резервоари с голям над, тъй като само увеличава товара. Студената вода може да допринесе за различни видове обостряния, така че топлите басейни са най-подходящият вариант.\nЗа постигане на резултати в борбата с болестта е много важно да се следват принципите на правилното хранене. Необходимо е да се ядат не големи порции 5-6 пъти на ден. Яденето на кисели краставички и различните видове пушено месо трябва да бъдат сведени до минимум. Най-малко 30% от храната трябва да бъдат храни, богати на протеини, като риба, птици, яйца, боб и царевица. За здравословен гръбначен стълб са необходими достатъчно количество калций, магнезий, фосфор, аскорбинова киселина, манган и витамини В, С и D.\nМедикаментозното лечение е един от най-ефективните начини за повлияване на заболяването и се прави стриктно по препоръка на лекуващия лекар.\nЛечението на остеохондроза трябва да бъде цялостно, включително гимнастика и специални упражнения. Можете да виси на бара с остеохондроза, обаче, не е подходящ за всички, а в някои случаи може да бъде вреден. Ако лекарят препоръча да използвате напречна греда, най-добре е да използвате полу-вис, така че е по-безопасно.\nЩе има ли полза за гръбнака, ако виси на хоризонтална лента?\nПолзата от окачването на хоризонталната греда е безспорна. Тя се проявява предимно в укрепването на всички мускули на нашето тяло, подреждането на гръбначния стълб и възстановяването като цяло.\nХоризонтална лента - един от най-полезните кръгове за гръбначния стълб. Упражнения, които могат да бъдат изпълнявани по него, са много лесни и най-важното, ефективни. Редовни упражнения на хоризонталната лента са необходими за хора, които имат проблеми с позата, като сколиоза или остеохондроза. В процеса на обучението се осъществява пълно отпускане и разтягане на гръбначния стълб, което позволява да се облекчи общото напрежение, натрупано през деня.\nОбичайното окачване на хоризонтална греда само по себе си може да донесе безспорна полза за тялото. За хората, които водят заседнал начин на живот, това е ефективен начин за тонизиране на мускулите, за намаляване на натоварването на гръбначния стълб. Ползите се проявяват в укрепването на мускулите на ръцете, ръцете и сухожилията. За да започнете, направете упражнение толкова дълго, колкото имате достатъчно сила, след това постепенно увеличавайте товара.\nПрофилактика и лечение на заболявания с снаряд\nОт медицинска гледна точка това упражнение е полезно за предотвратяване на остеохондроза и сколиоза, тъй като когато се извършва, някои от капилярите и съдовете, които възстановяват храненето на гръбначния стълб, се възстановяват. Вис на хоризонталната лента позволява не само бързо и равномерно разпределяне на междупрешленния товар, но и за установяване на кръвообращението, както и за разтягане на мускулите след тежка тренировка, която има благоприятен ефект върху гръбначния стълб като цяло.\nПри наличие на патология в междупрешленните дискове се образува абразия на хрущялната тъкан. Това помага да се намали разстоянието между прешлените, като по този начин се променя изкривяването на гръбначния стълб и целият товар пада върху увредените места. Кръвта престава да циркулира със същата сила и има огромно напрежение. За да се отървете от този проблем, трябва да прибягвате до разтягане. Дръжте се на хоризонталната лента всеки ден в продължение на половин минута, следвайте няколко подхода и вижте положителен ефект и промени в благосъстоянието. За подобряване на кръвообращението също ще помогне упражнение "Swing", същността на която е да тихо люлее от едната към другата страна.\nПротивно на известните медицински факти, хоризонталната лента е полезна и за хора със заболявания като междупрешленните хернии, но не забравяйте това в най-простата форма. Как? Всеки знае, че херния е появата на тъкан през дупка, образувана от патологични промени. Така че простото окачване на бара ще помогне за увеличаване на разстоянието между прешлените. Такива класове за това заболяване просто трябва да се правят всеки ден.\nПри такова заболяване на опорно-двигателния апарат, като лордоза, е важно да се помни, че естествената кривина на гръбначния стълб е счупена и има издутина в другата посока, а огъването при практикуването на хоризонталната греда е строго забранено.\nНай-ефективното упражнение за това заболяване е висящо на бара с затягане на коленете към стомаха. Движението на коленете трябва да се извършва от коремните мускули, а тялото трябва да бъде в идеално равно и издължено състояние. Препоръки за постигане на положителен ефект - средно 20 повторения на подход.\nВ случай на кифоза - изкривяване на гръдния кош - визията е полезна при затягане със средно и тясно сцепление, тъй като концентрацията на товара ще падне върху мускулите на гърба, отговорни за доброто състояние на билото. Не е желателно да се използва обратен захват, когато се изпълняват упражнения, защото кривината в този случай може да се влоши. В някои случаи дори е позволено да се използват малки тежести.\nНе забравяйте, че други упражнения на бара (по-сложни), като издърпване нагоре, упражнения с тежести, при наличие на заболявания на опорно-двигателния апарат са строго забранени.\nОсновни правила при упражнения\nЗа да се упражнява е ефективно и не вреди на тялото, трябва да зададете въпроса: как да се мотае на бара?\nЗапомнете основните правила:\nнаправете малко загряване, за да загреете мускулите си:\nЗатегнете здраво напречната греда (с права ръкохватка) и дръжте ръцете си в ширина на раменете;\nне натоварвайте мускулите на гърба, раменете, ръцете, краката;\nопитайте се да държите главата си изправена, погледнете напред;\nне правете резки движения и не скачайте от хоризонталната лента (за да направите това, изчислете височината на напречната греда, като вземете предвид собствената си височина).\nХората със заболявания на ставите трябва да се консултират с лекар преди да се впуснат в такива дейности като окачване на хоризонтална лента. Това упражнение може да влоши положението.\nМожете да приложите набор от упражнения, за да дадете спортна форма, да увеличите издръжливостта.\nУпражненията на хоризонталната лента трябва да се разделят на две категории: обикновени визи, които се извършват за общо загряване и затопляне на мускулите и упражнения с физическа активност.\nДа започнем с запалката:\n1 Вис с движението на ръцете. Когато извършвате това упражнение, трябва да контролирате тялото си, да не се люлее. Мускулите на гърба и бедрата са обтегнати, ръцете са леко свити.\n2 Вис с люлеещи се крака (напред и назад). Задачите са същите. Краката изобразяват ходене.\n3 Упражнение "Swing" - завъртане на тялото в различни посоки.\n4 Вис със спокойна ротация на краката в кръг.\n5 Вис с въртене на тялото.\n1 Вис с издърпване. Мускулите на гърба и ръцете са подсилени.\n2 Вис със затягане на краката. Необходимо е да стигнете до напречната греда. В резултат на това коремните мускули се изпомпват.\n3 Висящи с движения на краката, въртящи се с велосипед. Работят седалищните мускули, бедрата.\n4 Вис със статично отклонение. Запазете ъгъла 90 °, по-лек - 45 °.\nПолезно е да се изпълняват тренировки на различни нива, както статични, така и динамични. Не се увличайте с изпълнението на по-сложни задачи, тъй като можете спокойно да навредите на тялото си и да го нараните. Равномерно разпределете товара по време на тренировка.\nСъществуват редица фактори, които ще ви помогнат да се справите с упражненията в кръста:\nТрябва да знаете, че всяка физическа активност е много по-трудна, ако мускулите ни са нееластични. Полезно е всеки път по време на тренировка (без значение колко време отнема) да прекарате известно време в разтягане и гъвкавост - преди или след.\n2 Пийте много вода. Водата е основният източник на енергия, тя създава необходимия баланс в тялото ни, което му позволява да функционира напълно. Не забравяйте, че газирана вода не е от полза.\n3 Яжте правилно. Следвайте диетата. Това влияе директно върху издръжливостта по време на тренировки, а тези излишни килограми пречат на работата.\n4 Поддържайте активен начин на живот. Разходете се повече, плувайте, играйте игри на открито по време на отдих на открито и у дома.\n5 Контролирайте нивата на кръвната захар, тъй като глюкозата е основният източник на мозъчна енергия. Излишната захар се съхранява под формата на мазнини, липсата ще доведе до умора. Всичко това оказва голямо влияние върху издръжливостта, така необходима по време на занятията на бара.\nВъзможно ли е да се увеличи растежът със симулатор?\nХората с малък ръст често се чудят как да станат по-високи. Възможно ли е да направите това с помощта на хоризонтална лента? От професионална гледна точка отговорът е недвусмислен: не.\nРедовно да практикувате на бара, няма да станете по-високи. Нашите кости нямат способността да се разтягат и, като се ангажират постоянно, всеки ден, няма да постигнете желания резултат. Визуално изглеждат по-добре ще помогне перфектна поза придобити в резултат на редовни професии на хоризонталната лента.\nАко говорим за детското тяло, има някои нюанси. Непълно формираният организъм непрекъснато се развива и в този случай редовните упражнения на хоризонталната греда позволяват на тялото да се разтегне. Колкото по-възрастно е детето, толкова по-трудно ще бъде да расте, но ако се опитвате усилено, можете да постигнете някои резултати.\nУпражненията на бара са полезни за всяка възраст и при всички случаи, разбира се, ако няма противопоказания. За да поддържате доброто си физическо състояние и собственото си здраве, трябва редовно да отделите време за обучение от този вид, а простотата на този симулатор ви позволява да ги направите достъпни. Гледайте тялото си, спортувайте във всичките му проявления и вашето тяло ще ви благодари на вас!\nКак ефективно да се ангажират с разтягане на гръбначния стълб\nИнтервертебралната херния е сложно заболяване. За да се елиминира тази патология се изисква огромно количество време и поетапен подход към лечението. И за всеки етап от терапията отговаря на собствения си метод на лечение. В повечето случаи се използват само 2 техники - хирургия и медикаменти, които от своя страна включват следните адювантни терапии: гръбначно разтягане, акупунктура, мануална терапия, водни процедури, физиотерапия и сложни упражнения.\nФокусът на гръбначния херния е върху разтягане, което също се нарича тракция или тракция. Тази процедура осигурява разтягане на гръбначните мускули под въздействието на сила, което допринася за премахване на спазъм и увеличаване на междупрешленното пространство, и съответно премахване на болковите симптоми.\nНазначаването на гръбначния участък\nРазтягане е много ефективен метод за дегенеративно-дистрофични промени в гръбначния стълб. Тези нарушения водят до изтъняване на костните стени на гръбначните връзки, което води до загуба на основната им функция - защита на гръбначно-мозъчната течност. Освен това, проникващата патология засяга хрущялната тъкан.\nВсички тези процеси водят до образуването на херния, която по време на своя растеж започва да свива гръбначния мозък и действа като дразнител на нервните окончания, което е причина за остри болкови синдроми. В такава ситуация е необходимо спешно да потърсите помощ от медицински специалисти.\nЗа да участват в самостоятелно разтягане на гръбначния стълб в присъствието на остра болка е строго забранено. Това може да доведе до парализа или увреждане.\nРазтягането на гръбначния стълб допринася за разширяването на основните мускули и връзки, разположени по протежение на основната опора на тялото. Това помага да се гарантира намаляването на налягането в интердиск пространството и отстраняването на симптомите на болка.\nВ хода на разтягане, пространството между гръбначните единици става най-много за част от милиметъра, но това също е достатъчно, за да се намали издуването на хернията.\nОсвен това, тягата помага за облекчаване на изстискването на кръвоносните съдове и подобрява образуването на кръв и кръвообращението в тялото. Раздразнението на нервните окончания се отстранява и здравата им чувствителност се възстановява в зоната на развитие на патологични промени. Максималното увеличение в гръбначния стълб с интегриран подход може да бъде 4–5 милиметра.\nПроцесите на гръбначния стълб могат да се извършват както в специализирани медицински институции, така и у дома. Тягата може да бъде хоризонтална (суха или вода) или вертикална.\nПроизвеждат се предимно у дома чрез окачване на бара.\nСмисълът на вертикалното разтягане е да се опънат прешлените с помощта на хоризонтална лента или напречна греда, където собственото тегло на тялото се използва като ефект на силата. Пациентът трябва, да стои на чорапи, да стигне до бара и просто да се държи на ръцете си. Висянето е необходимо без никакви движения и издърпвания в изходно положение за времето, препоръчано от лекаря.\nАко се използва вертикално разтягане за херния, локализирана в лумбалната област, тогава окачването на напречната греда трябва да се прави много внимателно, без да се дърпат резки движения и внезапни движения, в съответствие с препоръките на лекуващия лекар.\nРазличните видове натоварвания с тежести и други видове регулиране на тягата на вертикалната посока трябва да бъдат съгласувани с лекуващия лекар.\nНай-често този вид стречинг се използва за лечение на дегенеративно-дистрофични промени в гръдния кош.\nХоризонтално сцепление с вода\nТози вид разтягане на гръбначния стълб се извършва само в специализирани лечебни заведения, оборудвани с помещения, включително големи вани за различни водни процедури или басейни. В условията на домашна баня тази процедура не може да бъде изпълнена.\nТези манипулации са насочени към елиминиране на патологични промени в шийните прешлени и долната част на гръбначния стълб.\nВодната тяга включва потапяне на тялото на пациента във вода, чиято температура е не повече от 37 градуса, т.е. близка до температурата на човешкото тяло.\nПациентът се фиксира с помощта на специални устройства, така че главата му да не потъне във водата, а теглото на тежестите от 10 до 30 кг се прикрепя към тазобедрените стави в съответствие със степента на патологичния процес.\nПродължителността на тази процедура се определя от лекуващия лекар индивидуално, като се взема предвид тежестта на патологията. Може да продължи 5 минути или няколко часа. Курсовото лечение трябва да бъде не повече от 20 водни процедури.\nОтзивите на пациенти, които са преминали през този етап на лечение на междупрешленната херния, показват, че след този метод на лечение болковите симптоми изчезват.\nХоризонтална суха тракция\nТози тип участък се използва при развитието на херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб.\nПреди започване на процедурата, нагряването на паравертебралните мускулни влакна се извършва с помощта на конвенционални нагревателни подложки, суха топлина или къпане с топла, топла вода за облекчаване на спастичното състояние. След това гръбначният стълб се подлага на разтягане на машината. Този процес на хоризонтално сцепление може да се види в следното видео:\nРазтягане на гръбначния стълб не винаги е възможно да се приложи. Противопоказания за използването на този метод на лечение са:\nразвитие на остеопороза и остеохондроза;\nналичието на симптоми на хипертония и тромбоза;\nпоследните два триместра на бременността;\nчувство на слабост, липса на сила;\nстресови ситуации и периоди на менструация.\nИзключително важно е при извършване на сложни упражнения да не пренапрегнете тялото си. Всички упражнения трябва да се извършват, доколкото е възможно, а не чрез сила.\nЗа да се подобри състоянието на гръбначния стълб, лекарите препоръчват провеждане на сложни упражнения у дома. Но преди началото на физиотерапията е необходимо да се проучат основните правила за неговото прилагане:\nпрез всички занимания да се поддържа равномерно дишане;\nпремахване на внезапни движения;\nда не вкарваме мускулите в тон, чрез напрежение;\nвсички упражнения започват с малка амплитуда, като постепенно я увеличават;\nчасовете се провеждат най-добре вечер;\nНе прекъсвайте ежедневните упражнения.\nПостепенно всички терапевтични манипулации с гимнастика ще бъдат по-достъпни за изпълнение, упражненията ще станат по-лесни, болковите симптоми ще изчезнат и общото състояние на пациента ще се подобри. За да се поддържа здравословен режим на вечерен сън, трябва да се внимава леглото на пациента да стане по-твърдо. При патология на гръбначния стълб не се допуска използването на меки матраци.\nПример за упражнения за разтягане назад:\nСутрешно и вечерно издърпване, което е познато на всички от ранните години на живота.\nДръж се на преградата.\nПовдигане на ръце, да се протегне към небето.\nНакланя се към коленете ви с люлеещи се движения. Крайният резултат трябва да бъде контактът на главата с челюстите, но в първите етапи е необходимо да се огъват, доколкото е възможно, без да се причинява болка.\nСтискайки заключителните ръце зад гърба си, с едната ръка трябва да излиза от кръста, а другата от противоположното рамо.\nУпражнение "котки", в която трябва да се кача на четири крака и леко огънете гърба в лумбалната област нагоре и надолу, спиране за няколко секунди във всяка позиция.\nСедейки на стол, се навеждайте напред към опънатите крака.\nИзвършването на тези упражнения въз основа на дневния режим ще помогне да се възстанови не само нормалното състояние на прешлените, но и да се подобри стойката, както и да се предотврати повторното формиране на хернията.\nПроблемът на много хора е вродени и придобити заболявания на гръбначния стълб. В повечето случаи лекарите препоръчват различни видове гимнастика, масажи и всичко, което по някакъв начин може да укрепи мускулите на гърба.\nИ тъй като хоризонталните пръти са пряко свързани с укрепване на мускулите на гърба, решихме да попитаме местните експерти - при какви заболявания можете да практикувате на напречната греда и под това, което не можете.\nТе също така помолиха да препоръчат конкретни упражнения за различни видове заболявания на гръбначния стълб.\nПолзите и вредата от издърпванията на бара\nПоложителният ефект на защитата върху човешкото здраве е добре известен и доказан. С помощта на упражнения можете да укрепите всички мускули на раменния пояс, корема и ръцете. В допълнение, хоризонталната лента има благоприятен ефект върху гръбначния стълб.\nПонякога практикувайки на хоризонтална греда, можете да формирате правилна стойка и да предотвратите развитието на много заболявания, включително сколиоза, кифоза, лордоза, както и патологични състояния, свързани с недостатъчност на кръвообращението (междупрешленна исхемия, водеща до некроза, херния и др.).\nБар уроци за различни заболявания на гръбначния стълб\nПод сколиоза се разбира персистиращо странично отклонение на гръбначния стълб от нормалното положение. Най-често се среща в детска и юношеска възраст. В осемдесет процента от случаите причината за това е неизвестна.\nАномалиите на гръбначното тяло могат да причинят вродена сколиоза. Болестите на нервно-мускулната система (полиомиелит), съединителните тъкани, метаболитни нарушения в костите, наранявания, ампутации и операция за отстраняване на ракови тумори също водят до развитието на тази патология.\nОт една страна, хоризонталната лента при наличие на сколиоза (дори малка степен) е противопоказана. От друга - класовете на бара могат да се използват като превантивна мярка. Смисълът на такива упражнения е да се опъне гръбначния стълб, да се засилят гръбначните мускули (включително дълбоките) и техните връзки.\nНай-доброто упражнение е да се издърпате с широк захват. В процеса на обучението е възможно да се промени ширината на сцеплението от по-тясно към най-широко. В този случай, всички мускулни групи са последователно включени в процеса, включително тези, които отговарят за позицията на гръбначния стълб и образуването на позата.\nВ бъдеще можете да свържете товара (до десет до дванадесет килограма). Добро упражнение би било да се издърпате със средна хватка, а лактите да са отпред и да са успоредни един на друг. В тази позиция бицепсният мускул на рамото, хипотермичният, кръгъл и ромбоиден мускул работи перфектно.\nВажното е спазването на технологиите. Необходимо е да се контролира дишането, да се избягват пристъпи и внезапни движения, както и постепенно да се увеличава интензивността. При правилно изпълнение се формира добра поза и рискът от сколиоза е значително намален.\nПод кифоза се разбира кривината на горната (гръдната) гръбнака. Тя може да бъде наследствена и придобита. Причините за развитието на последната форма са различни заболявания: туберкулоза на прешлените, рахит, увреждания и проблеми с поза поради слабост на гърба и гръбначните мускули.\nКато такива, няма противопоказания за упражнения върху преградата за кифоза. Трябва да започнете с простото окачване на бара. Всеки ден трябва да се прави това упражнение поне десет до петнадесет секунди. Освен това, мускулите на гърба по време на упражнението трябва да бъдат възможно най-спокойни.\nЩо се отнася до издърпванията, най-добре е да се използва малка или средна хватка. По този начин целият товар ще бъде концентриран в мускулите на гърба, включително и тези, които отговарят за поддържането на формата на гръбначния стълб.\nПри кифоза не е препоръчително да се извършва затягане с обратен захват, тъй като това може да предизвика по-нататъшно развитие на кривината. Ако има кифоза от трета степен, най-добре е да се издърпате с малки тежести (до десет килограма).\nВажно е да се избягват гърчове, в противен случай може да се получи травма на гръбначния стълб и да се следи дишането. Такива упражнения могат да се използват за предотвратяване на това заболяване. Препоръчва се интервалът между часовете да се наблюдава в един ден.\nУпражнения на напречната греда с лордоза\nПод лордоза се разбира изкривяването на гръбначния стълб, извит напред. Сред причините за неговото развитие могат да се разграничат патологичните състояния на гръбначния стълб: спондилолистеза, малформации, възпалителни процеси и тумори. Контрактурата на илео-лумбалния мускул, торсионен спазъм на мускулите на гърба, симптом на патологично или вродено разместване на бедрото, анкилоза на тазобедрената става също може да предизвика появата на лордоза.\nКогато се практикува на хоризонтална греда с лордоза, гръбначните отклонения са противопоказани, което води до разтягане в посока на развитието на патологичния процес.\nНай-ефективното упражнение в тази патология може да се нарече издърпване на коленете към стомаха, докато се държи на бара. В този случай, тялото трябва да се разтегне, прави, движението на краката се случва само поради коремните мускули. За да се постигне положителен резултат, е необходимо да се правят десет до тридесет повдигания на крака за сметка на долната преса.\nДръпването назад поради простото окачване на бара също е разумно да се използва в борбата срещу кифозата. Прости плъзгания със средна ръкохватка могат да бъдат препоръчани и за лордоза, но е важно да се следва техниката и да се избегне патологично огъване на гръбначния стълб.\nУпражнения на хоризонталната лента с исхемия на гръбначния диск\nПод този термин се разбира патологичното състояние, което се характеризира с циркулаторна недостатъчност в областта на междупрешленните дискове. Сред причините за развитие могат да бъдат идентифицирани вродени аномалии на структурата, увреждане, операция в тази област.\nНяма противопоказания за професии на напречна греда при исхемия на дисковете. Както за профилактика, така и за лечение, можете да използвате редовен вис (всеки ден в продължение на петнадесет секунди), или издърпвания (постепенна промяна на тесен захват широк).\nМожете също така да изпълните упражнението "люлка". Нейната същност е в окачването на бара с размахване на кутията. Ежедневно упражняване на това упражнение подобрява кръвообращението в гръбначния стълб, укрепва мускулите, които формират позата.\nНе е препоръчително да се правят упражнения с тежести. Те могат да засилят патологичния процес (поради разтягането на сухожилния апарат, който в такива случаи може да има дефекти).\nПод междупрешленните хернии разбират изместването на пулпарното ядро на междупрешленния диск с последващото разкъсване на влакнестия пръстен. Основните причини за развитието на този патологичен процес включват увреждания, физически напрежения и вродени аномалии на гръбначната структура.\nСтрого е забранено да се извършва на напречната греда при наличие на междупрешленна херния, дори ако процесът се изразява леко. Вис, издърпвания с каквото и да е сцепление и с тежести са противопоказани дори за предотвратяване на междупрешленните хернии.\nТака, упражненията на бара не винаги са полезни за гръбначния ви стълб. В някои държави е по-добре да се ограничат или изключват класове на бара. Заслужава да се отбележи заболявания на опорно-двигателния апарат, които са противопоказания за професиите на хоризонталната лента.\nСред тях е сколиозата (дори ако има първа степен). Ако има остеохондроза на шийката на гръбначния стълб, тя може да се практикува на напречната греда, но с изключителна предпазливост, в противен случай болката в шията само ще се засили, ще се появят симптоми на замаяност и слабост.\nПрескачането от хоризонтална лента също не се препоръчва, тъй като може да доведе до различни наранявания (например изкълчване на пищяла и фрактури на костите на крака).\nХерния дискове, дори и най-малките, са абсолютно противопоказание за издърпвания на напречната греда, особено ако има излишно тегло.\nПри кифоза на гръбначния стълб професиите на хоризонталната греда не са противопоказания. Те спомагат за укрепване на дълбоките мускули на гърба, които формират позата. Това е тяхното лошо развитие може да се нарече една от причините за това заболяване.\nНапример, няколко упражнения за превенция на гръбначния стълб:\nВъв всеки случай, важно е да се помни, че за гръбначния стълб хоризонталната греда изпълнява, най-вероятно, превантивно действие, отколкото лечебното, затова преди занятията КОНСУЛТИРАЙТЕ СПЕЦИАЛИТЕ, за да се избегне развитието на болестта и прогресирането на патологичните симптоми.\nГимнастика и упражнения от костите на краката\nХирудотерапия и ишиас - възможно ли е да се разчита на положителен ефект?\nИзползвайки общ класически масаж на лицето и гърба, ще се отървете от умората и ще попълнете жизнената енергия.\nГъвкавост на фугата\nТинктура Sabelnik - официални инструкции за употреба\nВъзрастните хора често се сблъскват с остеоартрит на гръбначния стълб и ставите, оплакват се от болка, от хрущянето на хрущяла, което усложнява живота, задържайки дори ежедневни движения.\n9. Характеристики на структурата на гръбначния стълб на децата. Поза, концепция, нарушение, откриване.\nГимнастика по метода на Попов със скапулогумарен периартрит\nПодагра и пикочна киселина. Медикаменти за отделяне на пикочна киселина\nКак да счупиш пръста си без болка и причина


Google вече автоматично криптира всички Google Cloud Storage данни\nКриптиране на данните в Google Cloud Storage.\nGoogle Cloud Storage вече криптира всички данни преди да бъдат записани. Криптирането се осъществява с 128-bit Advanced Encryption Standard (AES). Гигантът наскоро съобщи чрез своя Cloud Platform блог, че промяната ще е автоматична и няма да се налага да се заплащат допълнителни такси от клиентите.\nНещо повече, не е необходимо допълнително инсталиране или конфигуриране, няма нужда да се модифицира начина, по който клиентите достъпват услугата. Данните ще бъдат автоматично декриптирани, когато се прочетат от оторизиран потребител.\nУслугата се използва от много големи компании, включително Best Buy, Rovio и Ubisoft, които съхраняват различни типове съдържание.\nПотребителските данни и мета данните се криптират посредством уникален ключ, който след това се криптира с друг ключ, който е асоцииран с притежателя на данните. Накрая ключът се криптира с мастър ключ, който се сменя регулярно.\nВ новината има следните теми: Google, google cloud storage\nПо статията работи: Анита Валентинова\t, последно обновена: 17.08.2013 10:52:57