Ефективна тренировъчна програма за момичета - женски фитнесПрочети Повече\nОсновен женски фитнес Ефективна тренировъчна програма за момичета\nЕфективна тренировъчна програма за момичета\nПредимства на домашните тренировки\nМинуси за обучение у дома\nКакво ви трябва за домашни тренировки ">\nНе е необходимо къщата да се превърне в фитнес зала. Различни предмети под ръка, като стол, легло или нощно шкафче, могат да послужат като устойчива платформа и пейка. Тежестите за ръцете и краката също не са задължителен атрибут.\nМинималният набор от спортно оборудване, разбира се, ще помогне на момичето да увеличи ефективността на тренировката:\nГири. Избират се твърди или сгъваеми модели с тегло 1-5 кг. Всичко зависи от нивото на вашата собствена физическа годност.\n"Здравен диск", ролки за трениране на пресата, обръчи. Това са отлични импровизирани инструменти, които ви позволяват да намерите тънка талия и да направите стомаха плосък.\nExpander. Повишава ефективността на разтягане на гръдните и гръбначните мускули, както и на ръцете.\nГимнастична топка. Увеличава сложността на упражненията и прави тренировката по-разнообразна.\nПодложка за фитнес и йога. Загрява повърхността на пода и подобрява звукоизолацията, повишава комфорта на багажника на коляното.\nАко се предполага, че домашното обучение се провежда редовно, размерът на апартамента и бюджетът позволяват, можете да закупите екипировка за упражнения - велосипед, елиптичен или бягаща пътека.\nПрограма за тренировки за отслабване\nПрограма за обучение за придобиване на релеф и хармония\nУченето, работата, заниманията в домакинството, семейните и личните отношения практически не оставят свободно време за спорт, за да се поддържате в страхотна форма. За да посетите фитнес клуб, трябва да намерите в графика си няколко допълнителни часа поне два до три пъти седмично.\nДруг недостатък на посещението на салона е месечната такса, която не винаги се вписва в личния бюджет. Баналното смущение също може да се превърне в пречка. Не всяко момиче е в състояние да преодолее себе си и да се включи в симулатори, заобиколени от непознати.\nДобра алтернатива за посещение на фитнес клуба са домашните тренировки. Те ви позволяват да не сте срамежливи, както и да правите упражнения, когато това е възможно най-удобно за вашия собствен график. Не е необходимо да отделяте известно време на пътя към фитнеса. Това важи особено за тези, които живеят и работят в райони, където няма фитнес центрове наблизо.\nМожете да намерите 60 минути за домашно обучение, дори и в натоварени дни, леко преначертавайки собствения си график. Това не изглежда трудно, тъй като във всеки случай трябва да се справите в стените на вашия дом. Основното е да пожелаете да имате красиво и стройно тяло, както и еднократна покупка на проста спортна екипировка.\nРедовното изпълнение на упражнения и балансираната диета бързо ще доведат до резултати. Силуетът ще започне да придобива желаната хармония, а обемите ще бъдат коригирани чрез добре подбрана тренировъчна програма.\n1 Предимства на домашните тренировки\n2 минуса на обучение у дома\n3 Какво ви трябва за домашни тренировки "> 4 Програма за отслабване 4\n4.1 Общи препоръки\n5 Обучителна програма за придобиване на облекчение и хармония\n5.1 Общи препоръки\n6 Как да направите домашните тренировки ефективни?\nПопуляризирането на обучението у дома се дължи на редица положителни аспекти. Класовете, които се провеждат във вашата собствена или във всяка друга стая с достатъчно свободно пространство, ви позволяват да получите няколко важни предимства:\nБез ограничения в дневния график. Тренировките могат да бъдат планирани абсолютно по всяко удобно време и да не се адаптират към графика на фитнес центъра.\nНяма нужда да прекарвате време на път. Не винаги най-близкият комплекс е в непосредствена близост до мястото на работа, пребиваване, учене. Най-често трябва да стигнете до обучение не пеша, а в личен или обществен транспорт. Това отнема прилично време, особено за жителите на мегаполисите.\nСпестяване на пари. Абонаментът за добра фитнес зала има доста висока цена, която включва заплащане както за действителни, така и за пропуснати посещения в салона. Това е значителен минус за хора, чиито планове могат да се променят драстично, както и за начинаещи, които нямат пълна увереност, че наистина могат редовно да посещават тренировки.\nБез любопитни очи. Хората, които преди това не са извършвали никакви физически упражнения, могат да се затруднят да се отпуснат и да започнат да тренират, ако има много хора наоколо. Повечето се притесняват от несъвършенствата на собствената си фигура, неправилния избор на анцуг, неудобни движения, изтощен вид. Тези психологически бариери напълно изчезват, ако тренирате в стаята си.\nНеограничен избор. Огромен брой съвременни предимства ви позволяват да разнообразите домашните тренировки и никога да не загубите мотивация. Ако комплексът е лесен, винаги можете да усложните упражненията или да започнете да се включвате в съвсем различна програма. Още по-забавно е да тренирате на любимата си музика.\nЛична хигиена. Спортното оборудване и симулаторите във фитнес центрове се използват през целия ден от различни хора, така че те не се различават по чистота. Съблекалните, оборудвани с качествени душове, са рядкост. Вкъщи не е нужно да се тревожите за хигиената, да вземете тих душ и дори да лежите в гореща вана, за да отпуснете мускулите си.\nТези предимства се превръщат в основната причина, че някои момичета, избирайки между тренировки във фитнеса и у дома, предпочитат последното.\nОтказвайки да посетят спортния комплекс, момичетата получават много предимства, но независимите уроци не са без недостатъците:\nВъзможност за неправилно упражнение. Вкъщи никой не контролира колко правилна е техниката. Рисковете от грешки се увеличават, ако наблизо няма треньор. Нарушаването на технологиите може да доведе не само до намаляване на ефективността на урока, но също така може да доведе до нараняване.\nЛипса на достатъчно място за обучение. Мебелите могат да пречат на класовете, което не ви позволява да правите определени упражнения. Жителите над приземния етаж могат да се сблъскат с недоволство от съседите, възмутени от шума от бягане на място и скачане.\nЛипса на мотивация. Ентусиазмът, с който някои се впускат в тренировките, най-често е краткотраен. За да не губите мотивация, трябва да създадете конкретна цел за себе си - стройна фигура на снимка от лъскаво списание, красиви дрехи за модели и т.н. Такива техники не винаги работят, но таксата, платена за абонамента, е поне жалко.\nБез привилегии. В много спортни комплекси собствениците на абонаменти за фитнес салон имат определени бонуси за посещение на сауна или басейн.\nНевъзможност за концентрация. Вкъщи, за разлика от фитнес залата, където е създадена подходящата атмосфера, телефон, телевизор, интернет, както и членовете на семейството, които дори са в съседната стая, могат да отвлекат вниманието от часовете.\nТези отрицателни аспекти не могат да бъдат отречени, но е възможно да се избегнат, ако сте в правилното настроение, изберете подходящото време, създайте мотивация.\nОбучението може да се основава на следния принцип:\nБягане с бавно темпо - 15 мин. / Скачане на въже 5-10 мин. / Активно люлеене с ръце и крака встрани - 20 пъти (изборът зависи от способността да излизате навън и пространството в апартамента).\nЗавивки на тялото, торс надясно и наляво - 20 пъти.\nИзтласквания от пода (от коленете или правите крака), поддържаща повърхност (ръб на масата или леглото, топка) или стена - 2 комплекта по 15 пъти.\nКлякания "сумо" (дълбок клек с широко разтворени крака) - 2-3 комплекта по 15 пъти;\nСпускане на краката назад по редуване - 2 комплекта по 15 пъти.\nКласически и странични пресови обрати - 2 комплекта по 15 пъти.\nКраката "велосипед", "ножица" хоризонтални и вертикални от легнало положение - 2 комплекта 15-20 пъти.\nРазтягане: огъване към краката, завъртане на тялото, докато седите и стоите, „поза на бебето“, докато дишането не се възстанови.\nЗа да засилят изгарянето на мазнини, преди загряване те скачат със скачащо въже 50-100 пъти, от 5 до 10 минути те или бягат на мястото си, или завъртат хула-обръч.\nДомашните тренировки с цел отслабване ще доведат до максимален ефект, ако се придържате към следните препоръки:\nЕдин час и половина или 60 минути преди тренировката трябва да се яде порция протеин под формата на пилешко месо, риба или извара, зеленчукова салата. Не можете да ядете нишестени зеленчуци, зърнени храни, хляб, както и плодове. Тези храни са богати на въглехидрати.\nВеднага след тренировка можете да ядете изключително чист протеин с обем 100 грама, а след половин час можете да хапнете, за да ядете с плодове или зърнени храни. Яденето на въглехидрати се препоръчва следобед, най-добре след 14, 00 часа.\nПо време на тренировката трябва да пиете чиста вода без добавки или примеси, както и да следите сърдечната си честота. Ако броят на ударите в минута е по-голям от 120, интензивността се намалява.\nОптималната продължителност на всички подходи трябва да варира между 30-60 минути. Паузите между комплектите са от 30 до 45 секунди.\nКардиото се препоръчва в атлетично добро бельо, оборудвано с широки презрамки, осигуряващо отлична опора за гърдите.\nЗа да намерите тонизирано, красиво и изваяно тяло, акцентът е върху работата с тежести и повишаване на мускулния тонус, а програмата може да бъде изградена от следните упражнения:\nЗагрейте се под формата на наклони на тялото встрани и люлеещи се ръце, скачайки на място - 20-30 пъти.\nОсвен това, всички упражнения за 2-3 серии по 10-18 пъти.\nКлякания с дъмбели (ширина на раменете на краката и "сумо").\nИзтласквания от стена, под или друга повърхност\nСчупвания на краката встрани и отзад с едновременно огъване на ръцете в лактите. В ръцете на дъмбел ръцете се изправят при връщане в изходна позиция.\nРъчна притискане с гири, изправени, след това се навеждат напред.\nПовдигане на чорапи с дъмбели в ръце.\nЗавъртете краката отстрани с опора на стол.\nОбратите на пресата са прави и коси.\nИздигането на напълно изпънати крака легнало (длани под долната част на гърба).\nПовдигане на бедрата, легнали на раменните лопатки, с акцент върху петите (краката, огънати в коленете).\nРазтягане за всички мускулни групи.\nУпражненията се изпълняват в 2 или 3 комплекта с по 10-18 повторения във всеки.\nРаботата по изграждането на релефно тяло включва:\nЕдин час или половин час преди тренировката те изяждат малко плодове, а след приключване - от 100 до 150 грама протеини и зеленчуци или пият протеинов изолат.\nПродължителността на урока е 30-40 минути с паузи между отделните групи от 30-60 секунди.\nАко сте жадни, пийте вода.\nДъмбелите се препоръчват да свалят 3-5 кг.\nПовторенията и подходите се увеличават постепенно, така че да не се появи претрениране.\nКак да направите домашните тренировки ефективни ">\nМожете да постигнете добри резултати, без да посещавате фитнес залата. Основното е да имате ясна мотивация и желание да намерите хармония и красиво релефно тяло, в зависимост от това каква е крайната цел, а също така да се придържате към следните препоръки:\nникога не задържайте дъх, вдишвайте с носа си, докато движите тежестите и тялото надолу и издишвайте с носа си на асансьори;\nредовността на занятията включва честота от два до четири пъти седмично и в дни, свободни от тренировки, прекарване на време в разходки и игра на открито;\nКогато планирате график на обучение, трябва да се има предвид, че храната трябва да се усвоява след пълноценно хранене, а периодите между 11.00-13.00 и 17.00-19.00 се считат за най-доброто време за занятия;\nлипсата на резултати или наддаване на тегло е характерна за втората половина на менструалния цикъл, така че по това време не трябва да се притеснявате за резултатите;\nмомичетата трябва да се концентрират върху трениране на бедрата, сила, абс, но не и раменния пояс;\nвсички упражнения за талията трябва да се изпълняват без дъмбели, тъй като тежестите стимулират развитието на страничните мускули.\nПредишна СтатияКолко комплекта и повторения да се направи\nСледваща СтатияКак да седнете на канапа - най-добрите упражнения\nУченето, работата, заниманията в домакинството, семейните и личните отношения практически не оставят свободно време за спорт, за да се поддържате в страхотна форма. За да посетите фитнес клуб, трябва да намерите в графика си няколко допълнителни часа поне два до три пъти седмично. Друг недостатък на © Copyright 2019


Документална изложба „Нешо Бончев – бележитият книжовник” откриват днес в библиотеката\n3 ян., 2019 245 преглеждания Главна Новина / Култура / СЪБИТИЯ\nДокументална изложба „Нешо Бончев – бележитият книжовник” на материали-факсимилета от произведения и писма на Нешо Бончев, посветена на 180-та годишнина от рождението на именития панагюрец, ще бъде открита днес, 3 януари, в Общинска библиотека „Стоян Дринов“. Културното събитие е с начален час 17:30 ч.\nРодолюбив българин, виден мислител и творец, Нешо Бончев е първият български литературен критик и страстен радетел за европейска култура в България. Буден дух, чиста душа, покоряващ ум, талантливо перо, неподкупна съвест, безкористна обич към отечеството, стремеж към духовно съвършенство – ето кое характеризира този наш възрожденец.\nЖитейският му път не се отличава с особени събития. Роден е на 14 януари 1839 год. в бунтовно Панагюрище. В детството си познава бедността и сирашката участ, но и сладостта на знанието. Учи в панагюрското светско училище при Атанасий Чолаков и Йордан Ненов, а по-късно учителства в него три години с приятеля си Марин Дринов. Оценявайки любознателността на двамата младежи, панагюрци ги изпращат да се учат в Русия. Отначало постъпват в Южнославянския пансион и Духовната семинария в Киев. През 1862 год. Нешо Бончев се записва в историко-филологическия факултет на Московския университет, който завършва през 1866 год. със степен „кандидат“.\nНешо Бончев престоява 20 години в Русия. Той е учител в Първа московска гимназия и преподавател в Лазаревския институт за източни езици. За усърдна и ползотворна работа е награден с ордени – „Св. Ана“ /III степен/ и „Св. Станислав“ /II степен/.\nТой пътува два пъти до България, но тежките условия и болестите не му позволяват да остане завинаги в родината си. Въпреки това образът на отечеството е в сърцето му. Нешо Бончев страда, че неговият народ живее в робство и е непросветен, че в България няма истинска литература и култура. Затова отдава всичките си сили за духовното развитие на своя народ. Той събира народни песни и приказки и ги публикува във вестници и списания. Превежда I песен от „Илиада“ на Омир, „Тарас Булба“ от Гогол, „Разбойници“ от Шилер и ги отпечатва в „Периодическо списание“ на Българското книжовно дружество. В литературната си дейност непрекъснато е подкрепян от приятеля си Марин Дринов, който оценява дарбите му.\nБончев пише и литературнокритически статии, с които допринася за изграждане на непреходни естетически и нравствени ценности и критерии у творци и читатели. Като ученик на Белински води непримирима борба срещу посредствеността и бездарието в изкуството, работи за приобщаване на българите към европейската култура и за високи творчески прояви в една национална култура. С това се утвърждава като пръв истински литературен критик.\nРазностранни са интересите на даровития български възрожденец, богат е духовният му живот. Но болести го сполетяват и не му позволяват да осъществи идеите си докрай. Нешо Бончев живее известно време в Одеса, Мелитопол, Феодосия, Симферопол, Богородское, за да се лекува. Помагат му приятели, сестра му Ана, хазайката му Ана М. Егоровна. Въпреки тежкото състояние, погледът му е отправен към отечеството. Бончев се интересува живо от събитията по време на Априлското въстание и пише статии в руските вестници за зверствата на турците над българския народ. С радост и надежда следи движението на руските освободителни войски и го отбелязва на картата. Умира в зората на Освобождението – на 17 февруари 1878 год., с Иречековата история на българите в ръка. Погребан е в Даниловските гробища в Москва. Кратък е животът на Нешо Бончев, но духовното му наследство е знак, че българите са талантлив народ.\n2140 нарушения за седмица са установени на територията на област Пазарджик по време на акция „Скорост“


Г. Сарийски: Европа няма капацитет да се намеси активно в търговската война :: Investor.bg\nСветовната икономика няма никаква полза от конфликта между двата най-мощни пазара, твърди Григор Сарийски\n2043 Още видео\nЕвропа не разполага с нужния капацитет да се намеси активно в търговската война между САЩ и Китай , тъй като е прекалено разпокъсана. Това коментира в ефира на Bloomberg TV Bulgaria доц. Григор Сарийски от Икономическия институт към БАН.\nОтносно възможните реакции на китайската страна срещу новите санкции на вноса в Щатите, той обясни, че има редица механизми, с които Китай може да отговори на новите санкции. „Сред тях са създаване на административни спънки за редица американски компании в страната, пренасочване на китайските туристи от САЩ към други държави и продажбата на ценни книжа от външния дълг на САЩ, посочи икономиатът.\nПо отношение на вноса и износа козовете са по-скоро в ръкава на Доналд Тръмп, защото разликата е от 540 млрд. долара китайски внос в Щатите срещу 110 млрд. долара американски внос в Китай, отбеляза още Сарийски.\nПо думите му увеличението на митата ще доведе и до изгода на трети страни, като Франция и Германия. „Лошото е, че това ще е само краткосрочен ефект. Световната икономика няма никаква полза от търговска война между двата най-мощни пазара“, посочи той.\nТагове: търговски войни Григор Сарийски Bloomberg TV Bulgaria


Oферта за почивка в Хотел Винпалас, Арбанаси - top20oferti.bg - 01.10.2019 до 30.11.2019\nЕсен в Арбанаси! Нощувка със закуска и вечеря, Външен топъл басейн, Вътрешен басейн – Джакузи в хотел Винпалас, Арбанаси, от 37 лв. на човек\n40 дни и 24 часа\nЦена на човек: 55.50\tлв.\nВалидност: 24.09.2019 - 29.12.2019\nБонус по време на вечеря\nВътрешен топъл релакс басейн\n(важи 01.10 до 31.10)\n(важи 01.11 до 30.11)\nзакуска и вечеря\t 41 лева\nДоплащане за настаняване в Апартамент - 25 лв. на вечер на помещение\nГлавна » Продукти » Арбанаси » Есен в Арбанаси! Нощувка със закуска и вечеря, Външен топъл басейн, Вътрешен басейн – Джакузи в хотел Винпалас, Арбанаси, от 37 лв. на човек


На 41 г. Петър Тасев е обиколил 38 държави :: RegNews.NET - Новини по всяко време\nНачало » Светски » На 41 г. Петър Тасев е обиколил 38 държави\nНа 41 г. Петър Тасев е обиколил 38 държави\n30-09-2017 0 2544\nНа 41 години Петър Тасев има изминати хиляди километри в 38 държави. Пътешественик, а не турист – така се определя горнооряховчанинът. Организира пътуванията си сам и търси да усети духа на местната култура, обича да общува с местните хора и да опитва местната храна.\nБил на 19 години, когато за първи път тръгнал на път – с приятели стигнали до Унгария на автостоп. На 22 години заминал за Америка и не се върнал 7 години. После се завърнал за малко и след две седмици тръгнал за Холандия. Продължил да се мести из Европа и в крайна сметка се установил в ... Китай. Заминал като преподавател по английски език в университета в Сямън, оженил се и останал. Съпругата му Джеси е китайка, но преди да се оженят станала православна християнка.\nВ Китай учителите сме на почит. Имам много свободно време, а изкарвам повече от достатъчно пари. Така Петър обяснява защо се е установил на другия край на земята. Аз свикнах, но не е за всеки. Особено храната. Трябва да си малко луд, за да живееш в Азия, забавлява се горнооряховчанинът по темата.\nБил е в 38 държави на три континента, но като че ли най-много го е впечатлила Шри Ланка. За него това е най-екзотичното място, на което е бил досега. Иначе е завладян от магията на Индонезия и това е страната, в която би се върнал пак. Всеки остров е различен... мистериозно място е, привлича, обяснява Петър. Разказва, че китайците предпочитат да пътуват в развити държави, страхуват се от екзотични места. Избират Америка, Европа, Австралия. Петър обаче харесва пътешествия с авантюристичен привкус.\nПоследният му пътешественически тур бил посветен на една нова мания – крафт бирата. Бил в Братислава, Виена и Прага и опитал над 10 нови вида бира. Така и не може да определи коя е най-добрата. А иначе досега е опитвал над 300 вида бира.\nИдеята на крафт бирата е да изпиеш една или две вместо да се наливаш цял ден с бира от пластмасови бутилки. Вкусовете са доста богати, пие се бавно. Съставките са натурални и всяка нова бира може да те изненада, обяснява Петър.\nВ Китай, както и в България, пият предимно комерсиална бира. Марката Tsingtao е навсякъде. Имат и много местни бири, но обикновено са воднисти и доста слаби. Иначе китайците въобще не са въздържатели. В северните провинции пият повече, а на юг не държат много на пиене, разказва българинът. По баровете се играе на зарове и се пие. Повечето китайци пък обичат да ходят на караоке, където се пие и се пее. А при бизнес сделки се пие много, задължително.\nПетър не познава много български крафт бири. Досега е пробвал само „Гларус” и смята, че има още доста да се учат. Тази година си дошъл в България само за 4-5 дни след европейския тур и побързали с Джеси да обиколят колкото се може повече места. Така че за бира не останало много време. Догодина обаче смята да навакса и да попълни празнотите в познанията си за българската крафт бира. Проблемът, според него, е, че малко хора в България ще платят 3 лева за една малка крафт бира. Хората предпочитат за тези пари да си вземат два, че и три литра от пластмасовите. И като цяло в Източна Европа бирената култура е доста назад, а крафт бирата е лукс. Пие се само lager и pilsner, докато в Белгия или Америка например много хора пият само крафт бира.\nНезавършил още едното пътуване, Петър има планове за следващите си посоки. Догодина е ред на Индия, а след това на Иран. Със сигурност иска да отиде в Африка и Южна Америка някой ден. Като го питам за гурме дестинация в Азия, казва, че може би ще е интересно в Япония и Корея. Там още не е бил, но се надява скоро да запълни този пропуск. А съветът му към пътешествениците, които искат да се отправят към Далечния изток, е да оставят предразсъдъците вкъщи. И да си отварят добре очите, като пресичат улицата.


Автор: Екип Burgas24.bg 09:13 / 14.09.2018 Коментари (2) 743\nКръстовден е един от 12-те велики християнски празника. Според църковното предание Св. Елена - майка на император Константин Велики - е ревностна християнка. През 326 г. тя се отправя към светите места в Палестина, за да потърси гроба Господен, който два века по-рано е затрупан от гонителите на християните.\nЧастица от този животворящ кръст Елена изпраща на сина си в Константинопол, а самият кръст е положен в храма в Йерусалим "Възкресение Христово". На Велики петък се изнасяла на Голгота за поклонение.\nСлед време над пещерата на гроба Господен построяват храм, който съществува и до днес. Той е осветен тържествено на 14 септември 335 г. На този ден се събират хиляди поклонници. За да могат всички да видят Светия кръст, епископът го повдига или го "въздвижва" над главите на присъстващите.\nОт това "въздвижение" получава своето име и празникът. Така кръстът от средство за наказание станал средство за спасение. Кръстът станал символ и знаме на Християните и с него те побеждавали всяко зло.\nСтрахотен празник и евала на хората, които отидоха на Кръстова гора.


Метален ключодържател в елипсовидна формата със снимка\nКатегория: Персонализирани ключодържатели SKU:\nЖелая БЪРЗА изработка до 6 работни часа: + (3,00 лв.)\nМетален ключодържател в елипсовидна формата със снимка и надпис по желание.\nПодходящ е както за подарък на близък човек, така и като подарък за себе си.\nМожем да поставим снимка, лого на любим отбор, автомобил или кратък надпис.\nКлючодържателят е снабден с кутийка и е подходящ за подарък при всеки повод - рожден ден, имен ден, годишнина, Коледа и др., а защо не и без повод.\nРазмера на ключодържателят заедно с халката е: 8 см х 3,3 см.\nРазмера на снимките е: 2,8 см х 2,3 см.\nРазмера на кутийката е: 11 см х 5 см.\nПрикачи снимка в полето "Снимка за отпечатване". Ако желаеш да има текст го попълни в полето "Текст за отпечатване".\nКлючодържател манерка с етикет Jack Daniels\nКлючодържател манерка, глътка за спешни случаи. Интересен и забавен подарък, подходящ за всеки повод (дипломиране, ...\nДвустранен метален ключодържател сърце\nДвустранен метален ключодържател във формата на сърце с две снимки и надпис. Чудесен подарък за празника на ...\nКомплект ключодържатели Mr. / Mrs.\nКомплект акрилни (пластмасови) ключодържатели във фoрмата на сърце. От едната страна с надпис Mr. / Mrs. заедно с ...\nКомплект ключодържатели King / Queen\nКомплект акрилни (пластмасови) ключодържатели във фoрмата на сърце. От едната страна с надпис King / Queen, а от ...\nМетален ключодържател в елипсовидна формата със снимка и надпис по желание. Подходящ е както за подарък на близък ...\nМетален ключодържател в елипсовидна формата със снимка и надпис. Можем да поставим снимка, лого на любим отбор, автомобил или кратък надпис.\n() GM-ID308 12.00 BGN Персонализирани ключодържатели In Stock N/A


Изглежда има вещество което разгражда серотонина бързо. А когато съм на диета от овесена каша това вещество липсва и концентрациата на серотонин се покачва.\nПубликувано от Peter в 10:10 ч. Няма коментари:\nЛекарства за лечение на невро-дегенеративни заболявания\nПубликувано от Peter в 21:51 ч. Няма коментари:\nПубликувано от Peter в 10:14 ч. Няма коментари:\nКак да постигнем максимално душевно и умствено здраве\nЕфектът от упражненията за душевно равновесие върху нашето физическо здраве. Какво е необходимо за достигането на максимален душевен и умствен капацитет и перфектна кондиция.\nДвижението е жизнена необходимост на човешкия организъм, защото органите и системите се нуждаят от функциониране. Обездвижването забавя всички функции на организма.\nАктивността на двигателната система стимулира вътрешните движения на всички течности до равнището на микродвиженията – осцилациите на клетката. В организма всичко пулсира – от молекулата на водата до мускула.\nАктивното движение е най-могъщото средство за комплексно въздействие върху организма. Френският физиолог Дюбоа Реймон казва: ”Гимнастиката на мускулите е гимнастика на нервната система”.\nВлиянието на ума върху тялото и на тялото върху ума са неделими. Мозъкът и нервната система са господстващите механизми в тялото. Във всички последни проучвания се стига до съгласието, че умът има последната дума, но физическите състояния постепенно въздействат върху нервната система и с това пряко повлияват душевното състояние.\nДушевното здраве следователно е продукт на добри мисли и чувства, излъчващи се от един ясен ум, свързан със здраво тяло и двете функциониращи във върхова максимална ефективност.\nДушевното здраве в по-широкия смисъл предполага една степен на щастие и удовлетворение при условия, които гарантират такова състояние на ума и капацитет за създаване на задоволителни лични и социални отношения. /Енциклопедия Британика, том 15,262 с./\nЕто няколко съвета за да бъдем в добро настроени е душевен комфорт:\n1. Пази се от лоши мисли и чувства.\n2. Да бъдем оптимисти и да се научим да се смеем,смехът е по-добър от всякакво лекарство и лечение.\nФакторите,увеличаващи умствената ни ефективност са :\n- Физическо благосъстояние-регулиран живот с достатъчно храна и движение,почивка,развлечение и сън.\n- Душевно благосъстояние-подтискане на ненужни и отрицателни емоции,отношения и становища.Необходимо е подбудите и стимулите да са в пълно съгласие с непосредствената дейност.\n- Бодрото телесно разположение обикновено оказва за умствено и душевно разположение.\n- Тялото е единственото средство, чрез което умът и душата се развиват за изграждане на характера.\n- Всеки накърняващ здравето навик се отразява върху ума.\nВсичко, което намалява физическите сили, отслабва ума и намалява способността му да прави разлика между добро и зло. Ние ставаме по-малко способни да избираме доброто и имаме по-малко волева сила да извършваме това, което знаем, че е добро.\nКак да придобием максимално душевно и умствено здраве?\n- Подходящото време за сън, почивка и упражняване са съществено необходими за здравето на тялото и ума.\n- Извършването на физическа работа, а също и практикуването на една разумна система от физически упражнения трябва да се съчетае с умствена работа, за да се поддържа равновесието на ума,за да има хармонично развитие на силите ни.\nЕто обобщение на въздействието на системното упражняване на централната нервна система,\n1. Подобрява се силата, подвижността и уравновесеността на основните нервни процеси /възбуждане и задържане/, които стават по-концентрирани, а взаимоотношенията между тях по-точни. Това води до положителни изменения на типа висша нервна дейност и нормализиране на коровата невродинамика,в случай, че е нарушена.\n2. Повищават се възбудимостта и лабилността на нервните клетки.\n3. Подобрява се дейността на анализаторите и се усъвършенства аналитичната способност на кората на главния мозък. Подобрява се способността за определяне на отрицателните дразнители, усъвършенства се диференциращото задържане, намаляват се явленията на последователно задържане.\n4. Повишената възбудимост на кората на главния мозък /КГМ/ улеснява протичането на условните процеси, допринася за възстановяване на угасналите рефлекси. Физическите упражнения подсилват и поддържат нервните пътища. Това е главната причина за нормализирането на ред увредени функции при отделните заболявания.\n5. КГМ се обогатява с много нови условни рефлекси, което води до усъвършенстване на нейните регулаторни механизми, изграждат се нови координации. Това влияе за нормализиране на нарушените функции, за преустройство на нервните центрове, за формиране на нови функции.\n6. Създават се нови доминанти /доминиращи нервни центрове/, което може да послужи за разрушаване на патологичните доминанти и доизиграе решителна роля при оздравяването.\n7. Потискат се патологичните рефлекси. Разрушават се патологичните динамични стереотипи, укрепват се приспособителните механизми.\n8. Подобрява се трофичната функция на нервната система,което предизвиква ускоряване на регенеративните процеси.Стимулира се функционалното преустройство,подобрява се обратното развитие на отоците,подпомага се запазването на оцелелите при възпаление клетки.\n9. Усъвършенстват се нервно-моторните отношения, съкращава се латентният период на двигателната реакция - резултат от повишената възбудимост и лабилност на нервно-мускулната система.\n10. При по-тренираните по време на физическа работа е налице по-точно протичане на нервните процеси,по-бързо реагиране.\nПри продължителното обездвижване основните нервни процеси отслабват и се разстройват. Нервните клетки стават инертни.\nДейността на главния мозък отслабва. В неговата кора преобладават задръжаните процеси, липсва необходимата възбудимост, налице са вялост и хипотония. Безусловните рефлекси избледняват, а условните могат да стигнат до пълно угасване.\nТрофичната функция на нервната система е нарушена. Появяват се и разстройства в психоемоционалната сфера: влошаване на самочувствието и настроението, лесна радразнимост, нежелание за работа, напрегнатост, немотивирани страхове и други.\nОбездвижването има пагубно въздействие. Времето, в което живеем е най-динамичното от всички времена, а пък милиони възрастни, но и деца, юноши и младежи страдат от “мускулен глад”. Тогава какво трябва да направим? Как да противодействаме на вредните влияния на хиподинамията?\nНа този тревожен въпрос науката дава категоричен отговор: чрез движение , чрез активна двигателна дейност.\nКр. Кръстев и Ц. Миков смятат, че в 99% от хората не са дълголетни поради:\n1. Непознаване добре на факторите,които стимулират растежа, физическото и функционалното укрепване на човека. Известните и необходими фактори на здравето в повечето случаи хората, не прилагат в своя живот, докато се чувстват здрави.\n2. Недобро познаване на вредните фактори за здравето, а познатите не винаги се отбягват.\n3. Има фактори на здравето /положителни и отрицателни/, които са от социален характер. Не винаги използването на положителните и отбягването на отрицателните е във възможностите на отделния човек.\nАвторите пишат, че най-голямата бариера за хората от нашето общество, в което социалните проблеми нарастват, е безразличието на здравия човек към собственото му здраве.\nСтолетниците са хора като всички други. Те са добре развити физически, бодри и в късните години на живота си. Характерна е тяхната жизненост и духовитост. Изследванията на кръвта, както и другите проби се оказват нормални, като у останалите хора. Характерна е добрата сърдечна работоспособност и сравнително малките за възрастта атеросклеротични промени. При всички столетници преобладава млечната и зеленчукова храна,тези хора се трудят на открито, на чист въздух като земеделци или скотовъдци.\nПубликувано от Peter в 9:56 ч. Няма коментари:\nНевро Лингвистично Програмиране (НЛП), Хипноза и Хипнотерапия\nНякои хора наистина имат дарбата да спят дълбоко и само няколко часа сън им стигат. Те са щастливци! Хроничното безсъние обаче е нещо наистина много болезнено, сериозно увреждащо здравето и психосоциалното функциониране. Особено ако се носи дълги години! То буквално "пие" човека, изсмуква потенциала му чрез невронното и ендокринното претоварване, което причинява. Често непреживелите хронично безсъние, пък били те и лекари или психотерапевти, ще дават съвети за релаксация, за отпускане на съзнанието (медитация) и т.н. Това са добри съвети и в добра насока. Но често дори релаксирайки се, дори лягащ си спокоен и щастлив, инсомниакът или заспива трудно, или се буди в три през нощта (примерно) или има крайно плитък и некачествен сън. Поведенческите терапевти насочват към обуславяне на навик за сън - лягане в определено време, отпускащи упражнения преди лягането, които мозъкът се научава да свързва с последващ сън, използване на леглото само за сън... Това също са полезни насоки и в правилна посока. При някои са достатъчни. При други обаче безсънието продължава да бъде задействано и поддържано, дори външните психични слоеве да са чисти. Зад тях има една генерализирана тревожност, която кара мозъка (или обратното, мозъкът я задейства) да застане нащрек, включва се едно базисно напрежение, което стартира инсомнията. Интересното е, че това базисно напрежение е колкото психично, толкова и неврологично и достъпът до него и промяната му никак не е лесна. Защото то е базова характеристика на личността.\nМоите наблюдения (извън гореспоменатите техники и методи) са, че това, което наистина действа при безсъние, е:\n- Редовен и качествен сексуален живот - наистина редовен, ритмичен, с качествени, силни и продължителни оргазми. В тази насока чудесна е практиката на свещена сексуалност, при която оргазмът се овладява и култивира. Сексът, а още повече свещената сексуалност водят до директни биохимични, неврални и психични мощни промени. Сънят се нормализира.\n- Хипнотерапия - опитът ми показва, че аналитично ориентираните терапии практически нямат достъп до по-дълбинните психични пластове. не че са лоши, просто е факт. В тази връзка много по-подходящ е структурираният, много по-кратък и систематичен анализ на когнитивната терапия - това има място. Но при сериозно и упорито безсъние не е достатъчно! Хипнотерапията разкрива достъп до психични, а и мозъчни състояния и режим на функциониране, много близки до съня (но тук съзнанието е будно). Хипнозата може да се нарече "водено осъзнато сънуване', "воден транс" (нека думичката не плаши - това е просто едно приятно потъване във вътрешната субективност), "водена медитация"... При хипнотерапията се прониква по-дълбоко, а въздействието е далеч по-мощно и ефективно. Разбира се, за да работи, е нужна кооперация, желание за случването и, съдействие в научаване ролята на хипнотизиран. Защото това съдействие е само отговор на собственото очакване за здраве и получаване на помощ, а терапевтът е седнал там, за да помогне. Иска се доверие и вяра, за да е ефективна хипнозата - тогава безсънието си отива! Вярата е преди всичко вяра в себе си, а терапевтът е виждан само като помощник на нас самите!\n- Спиране на кафето, практика на йога, дишане, автохипноза (медитация), спорт, работа върху характера и промяната му в толерантен, по-мек и благ, приемащ и мъдър такъв. Едно доверяване на мъдростта на живота и хората (дълбоката, зад външните роли и маски). Смекчаване резкостта на движенията, походката и речта и превръщането им в по-плавни, нежни и спокойни, малко по-забавени, но пълни вместо с невротичност, с мекота и релаксация - това е една динамична релаксация, динамичен тай чи чуан в ежедневието. Говорът по-бавен и релаксиран. Едно често осъзнаване на тялото и съзнателно "смъкване" на напреженията в диафрагната, раменете и врата, цялото тяло (релаксация).\nПубликувано от Peter в 23:57 ч. 1 коментар:\nДистония, невроза на сърцето, респираторна невроза, ангионевроза - много наименования на едно и също състояние. Да, състояние, а не болест, защото при него няма никакви органични изменения в органите.\nПълно “безредие” във вегетативната нервна система е основна причина за многобройните страдания на хората с такава диагноза.\nКак да се помогне на болен, който се оплаква от задъхване и недостиг на въздух, ако няма никакви проблеми с дихателната система? Какви лекарства да се предпишат на човек, който описва всички симптоми на сърдечния пристъп, но има абсолютно здраво сърце?\nОсновната причина за многобройните страдания на хората с вегетативно-съдова дистония се заключава в едно: разногласие и безредие в самата вегетативна нервна система. Тази система играе много важна роля в нашия организъм, дори ще я наречем “административна”. Тя контролира и управлява всички процеси в жизнеността и функциите на всички органи. Когато трябва, вегетативната нервна система ни мобилизира за борба със стресовете. Или обратното - дава ни команда “свободно”.\nАко обаче този строен, но много фин и чувствителен механизъм се разцентрова, тогава настъпва пълна неразбория. Двата дяла на вегетативната система се включват в работа тогава, когато им хрумне, когато сметнат за добре.\nВ такъв случай дори едно банално пътуване с градския транспорт може да ви се отрази като истинска катастрофа. В ситуация, изискваща повишена концентрация на вниманието, се случва точно обратното - съвсем не на място настъпва апатия и потиснатост.\nОбърнете внимание на симптомите. те могат да отровят живота ви\nВярно, че вегетоневрозата не е болест, но симптомите могат значително да отровят живота на страдащите. Понякога се стига до там човек да се превърне в доброволен затворник в собствения си дом. Той ужасно се страхува да напусне пределите на дома си. Страда от чувствителност към промените на времето. Всъщност това е първият сигнал на организма за настъпилото безредие, както го нарекохме, в тази чувствителна нервна регулация.\n- настъпват периоди на влошаване на паметта, когато е трудно човек да се съсредоточи;\n- състояние, при което човек се облива ту в горещи, ту в студени вълни;\n- усещания ту за рязък прилив на сили, ту за ужасна умора дори и при най-малко натоварване;\n- сухота в устата, треперене на ръцете или клепачите при вълнение и притеснение;\n- изпотяване на дланите и стъпалата;\n- проблеми със съня в стресови ситуации;\n- постоянно леко повишена или понижена температура на тялото;\n- чести колебания на кръвното налягане, задъхване;\n- главозамайване и прилошаване при навеждане на главата;\n- рязко влошаване на настроението и внезапно връхлитащо чувство за безпомощност.\nПаническите атаки са един от най-болезнените етапи в развитието на дистонията\nСледващият етап от развитието на болестта е появяването на т.нар. панически атаки. Те се проявяват с внезапно учестено сърцебиене, повишено кръвно налягане, задъхване. Болните развиват чувство за страх от смъртта или страх да не изгубят ума си. Възможни са странични симптоми от страна на стомашно-чревния тракт. Например подуване на корема, стомашно-чревно разстройство. Често пристъпите са през нощта. Ако тези пристъпи станат редовни, това се отразява много силно на качеството на живот на болния. И независимо от факта, че сама по себе си вегетативно-съдовата дистония не е опасна за организма, тя трябва задължително да се лекува. И то колкото може по-рано.\nПристъпите при това състояние са два вида. В единия случай човекът е обзет от апатия и пълна отпадналост. Във втория точно обратното - възникват много остри пристъпи, съпроводени със силна тревога. Затова те се наричат панически атаки.\nИма и други видове пристъпи, когато кръвното налягане се понижава, сърцето бие по-рядко, човек не може да диша нормално и потъва в сън.\nНа страдащия от това състояние трябва да му се осигури максимален покой. За него са вредни ярката светлина, шумът, гръмките гласове\nВъв всеки случай на дистония на страдащия трябва да се осигури максимален покой. Ярката светлина, шумът, гръмките гласове - всичко това може да влоши състоянието на болния.\nНеобходимо е да му се даде успокоително средство - може настойка от валериана или божур. А също и корвалол. Ако тези мерки не са достатъчни и пристъпът не преминава, по-добре извикайте “Бърза помощ”. Между другото, може и да не сме го споменавали досега, но вегетативната дистония се проявява още в най-ранно детство, защото в основата на болестта лежи наследствената дисфункция на специфичните вегетативни центрове в главния мозък. С годините получената по наследство “слабост” само се задълбочава.\nОбаче причина за срив във вегетативната система може да стане и хроничният стрес, някаква сериозна болест, прекаленото физическо натоварване, силните емоционални сътресения.\nНе на последно място като причина за това състояние подреждаме болестите - неврологичните, психичните, ендокринните. А до срив в нервната регулация понякога водят и тежките инфекции като грип, също така черепно-мозъчните травми и другите заболявания, изтощаващи организма.\nСтрадащите от дистония трябва да се изследват. Защото симптомите много си приличат с тези на други, много опасни заболявания на вътрешните органи. Тези изследвания трябва задължително да включват електроенцефалография. Това е изследване на кръвотока в магистралните артерии на главата. Следва дуплексното сканиране на кръвоносните съдове, ултразвукова доплерография, реоенцефалография. Тези изследвания със сложни наименования помагат да се изследват кръвоносните съдове на главния мозък, както и да се определи състоянието на стените и спектъра на кръвотока.\nНо най-съвременният и информативен метод за изследване на главния мозък е магнитно-резонансната томография. Този метод позволява да се визуализират всички структури в главния мозък. И с голяма вероятност се прогнозира възникването на нарушения в мозъка и съдовете в ранни етапи от заболяването.\nСъщо така е необходимо изследване на хормоналния фон. Защото и при някои ендокринни заболявания се проявяват симптоми, сходни с тези при вегетосъдова дистония.\nПредписаното от лекаря лечение няма да струва пукната пара, ако сами не направите усилия да контролирате своите страхове\nЛекарят обикновено предписва препарати, които да повлияят на съдовия тонус, да подобрят мозъчното кръвообращение и да понижат възбудимостта на болния. Може да посъветва да се подложите на ултразвук, иглотерапия, азеротерапия, масаж, кислородни и радонови бани, лечебен душ. Но трябва да разберете едно: всички тези средства няма да струват и пукната пара, докато сами не се научите да контролирате своите страхове. Ненапразно навремето Теодор Рузвелт е казал, че “страхът е единственото, от което трябва да се страхуваме”.\nЗатова наред с медикаментозното лечение с антидепресанти и успокоителни препарати, лекарите предписват и допълнителни сеанси по психотерапия. Задачата на психиатъра е да изтласка от подсъзнанието човешките страхове, комплекси и неврози. И най-вече да научи болния да ги контролира.\nПонякога е достатъчно просто да разберете самите себе си, да решите вътрешните си конфликти и така ще се отървете веднъж завинаги от мъчителните симптоми на вегетоневрозата. Изключително важна е работата на пациента над самия себе си. При вегетативно-съдова дистония е крайно необходимо да си осигурите здрав сън и редовни физически упражнения - особено плуване и контрастен душ. И, разбира се, откажете се от пушенето и алкохола.\nЧесто хората се страхуват, че поредният пристъп ще ги докара най-сетне до инфаркт или инсулт, толкова са страдали, че друго не ги очаква. Но този страх е напълно безпочвен. Експериментално е доказано, че при здраво сърце такива пристъпи играят ролята на своеобразна гимнастика за сърдечния мускул.\nНяколко лесни упражнения облекчават състоянието\nДори и най-съвременното, грамотно подбрано лечение няма да помогне, ако страдащият от вегетосъдова дистония човек не се научи да се отпуска. Няма да се уморим да го повтаряме. Това е най-важно. Приемете го като задължително условие.\nЕто например как правилно трябва да дишате: на “едно” вдишайте не дълбоко, а на “две-три” издишайте дълбоко. При вдишване изпъчвайте корема, а при издишване го стягайте. Този тип дишане е направо лековито, нарича се диафрагмално. То подобрява кръвоснабдяването на белите дробове и сърцето и по един изключителен начин понижава вътрешното напрежение.\nЗа достигане на желаното облекчение помага и специалната гимнастика. Тя позволява последователно, а след това и едновременно да се отпуснат мускулите на челото, лицето, шията, раменете гърба.\nПубликувано от Peter в 22:38 ч. Няма коментари:\nАтропинов сулфат 0.5 мг., Кодеинов фосфат 20 мг., Прометазинов хидрохлорид 1.5 мг. в 1 ампула от 2 мл. или в 1 таблетка.\nМощна спазмоаналгетична комбинациЯ по обезболЯваща активност сравнима с действието на морфина, с това предимство, че опасността от пристрастЯване е много по-малка.\nПритежава сънотворно действие.\nОстри болезнени състоЯниЯ придружени или не от спазми, следоперативни болки.\nХипотониЯ, странични реакции от наличието на атропин в състава му.\nПарентерално подкожно или мускулно по 1 ампула. 3-4 пъти дневно.\nАко е необходима венозна апликациЯ тЯ трЯбва да се извършва бавно и в легнало за болниЯ положение.\nОпаковка: Ампули 2 мл.; Таблетки по 20 бр.\nТотални алкалоиди на Atropa Belladona 0.25 мг. и Phenobarbitalum 5 мг. в 1 табл.\nКомбиниран препарат със спазмолитично и седативно действие.\nСъстоЯниЯ на повишена психична и вазомоторна възбудимост, артралгиЯ, състоЯниЯ на страх и възбуда при стенокардиЯ, периферни съдови спазми, Язвена болест, гладкомускулни колики, тенезми, мигрена, бронхиална астма, паркинсонов синдром, хореЯ, епилепсиЯ, повръщане при бременни, морска болест.\nВътрешно при възрастни-средно 1-3 таблетка дневно, като се започва с 1/2 табл. 2-3 пъти дневно и дозата постепенно се увеличава според нуждата\nДеца до 5 г. 1/4-1 т. дневно, от 5 -10 г. 1/2-2 т. дневно.\nОпаковка: Табл. оп. по 20 бр.\nАтропинов сулфат 0.5 мг. или 1 мг., Натриев и Калциев бромид по 500 мг., редестилирана вода до 10 мл. във всЯка ампула.\nСпазмолитично и седативно.\nСпазми на гладкомускулни органи, спастичен запек, тенезми, Язвена болест, гладкомускулни колики.\nКакто при употребата на атропин.\nСамо венозно 1/2-1 ампула. 1 път дневно в продължение на 10-20 дни.\nОпаковка: Ампули. 0.5 %-10 мл.; Ампули 1%- 10 мл.\nАмпулната лекарствена форма съдържа: Хиосцин (Бусколизин) 20 мг., Аналгин 2.5 грама в 1 амп.\nТаблетната лекарствена форма съдържа Бусколизин 10 мг., Аналгин 250 мг.\nСуппозиториите съдържат Бусколизин 10 мг., Аналгин 1 грам в 1 суппозиториЯ.\nКомбинациЯта има спазмоаналгетична активност.\nТежки спастични болкови състоЯниЯ на храносмилателната система, жлъчни и бъбречни колики, дисменориЯ и други тежки спастични състоЯниЯ на женските полови органи.\nДа не се приема от деца до 1 г.\nОрално-1-3 др. до преминаване на болката.\nПарентерално-1 ампула бавно венозно или дълбоко мускулно 2-3 пъти дневно.\nРектално-1-3 суппозитории дневно.\nОпаковка: Ампули 5 мл.; Филм таблетки опаковки по 10 бр.; Суппозитории оп. по 6 броЯ.\nТаблетки: Папаверин 40 мг., Атропин 0.2 мг., Фенобарбитал 15 мг., Амидофен 150 мг. в 1 таблетка.\n- Еупаверин 40 мг., Атропин 0.5 мг., Кодеин 10 мг., Фенобарбитал 20 мг., Амидофен 150 мг. в 1 суппозиториЯ за възрастни.\n= Еупаверин 30 мг., Атропин 0.1 мг., Фенобарбитал 7.5 мг., Амидофен 75 мг. в 1 суппозиториЯ за деца\nКомбиниран препарат със спазмо-аналгетично, седативно и антипиретично действие.\nСпастични заболЯваниЯ на гладкомускулните органи, колики, ангина пекторис, полакиуриЯ, спастична кашлица, функционални лабиринтни смущениЯ, бронхиална астма.\nПри възрастни, орално по 1 таблетка дневно след хранене или ректално по 1 суппозиториЯ, ако се наложи нЯколко пъти дневно.\nПри деца: ректално 1-2 суппозитории дневно в зависимост от естеството на заболЯването.\nОпаковка: Суппозитории за възрастни по 6 бр.; Суппозитории за деца по 6 бр.; Таблетки по 20 броЯ.\nСкополамин 20 мг., бусколизин 10 мг., аналгин 300 мг. в 1 таблетка, ампула или суппозиториЯ.\nСпазмо-аналгетик, спазмолитичната комбинациЯ е около 5 пъти по-силна от тази на папаверин и 2 пъти превъзхожда тази на спазмокалм.\nАналогични на останалите спазмо-аналгетици.\nПарентерално подкожно или мускулно по 1 амп. 2-3 пъти дневно.\nРектално, по 1-2 свещички дневно.\nОрално, 1 таблетка 2-3 пъти дневно.\nОпаковка:Ампули 1 мл.; Филм таблетки; Суппозитории.\nПубликувано от Peter в 22:23 ч. Няма коментари:\nПовлияване на НВД\n2.Релаксация - статична и динамична.\n4.Без алкохол, цигари и кафе.\n10.Подтискане на коровата дейност-безвторомислие\nЛекарства за лечение на невро-дегенеративни заболя...\nКак да постигнем максимално душевно и умствено здр...\nНевро Лингвистично Програмиране (НЛП), Хипноза и Х...\nАтропинови антихолинергици и спазмолитици\nНеатропинови антихолинергици и спазмолитици\nВЕГЕТОТРОПНИ ЛЕКАРСТВА ИЗПОЛЗВАНИ В ГАСТРОЕНТЕРОЛО...


01 ное 2018 | 14:30 1883\nКитайският юан достигна най-ниските си нива спрямо щатския долар за последното десетилетие, с което отново привлече вниманието на валутните пазари. Курсът на китайската валута обаче не се вляе от същите фактори, от които зависят водещите световни парични единици.\nФинансовата система на Поднебесната империя е своеобразен "хибрид" между пазарните механизми и държавното регулиране, пише The Wall Street Journal.\nКак се търгува китайският юан?\nПовечето водещи световни валути са напълно конвертируеми. Това означава, че техният курс се определя от пазарните участници в зависимост от баланса между търсене и предлагане.\nДруги, като хонконгският долар например, са "привързани" към някоя от тези валути. В случая с Хонконг това е щатският долар, а паричното предлагане е обезпечено с определно количество от американската валута.\nВ Континентален Китай валутният режим до 2005 г. беше подобен на този в Хонконг, но в днешно време юанът представлява нещо средно между конвертируема валута и такава с фиксиран курс. Китайската централна банка ежедневно определя т. нар. "фиксинг", който до голяма степен е базиран на стойностите на валутата от предишния ден.\nВ рамките на деня валутата може да поскъпва или да поевтинява с максимум 2% отклонение от този фиксинг, а централната банка предприема интервенции с покупки или продажби на валута, ако курсът падне или се повиши трърде много.\nТоест волатилността на валутния пазар е ограничена от финансовия регулатор.\nДва различни пазара\nОграничението за движението на валутния курс от 2% нагоре или надолу спрямо фиксинга важи за т. нар. on shore (или "континентален") пазар, който се намира под прекия контрол на държавните регулаторни органи. На офшорния пазар подобни лимити не същуствуват.\nОсновната част от "офшорните" юани се търгуват в Хонконг с валутен код CNH. Движението му отразява очакванията на трейдърите за това в каква посока се търгува "континенталният" юан и съответно е нещо като пазарна прогноза за фиксинга, определен от централната банка.\nРазлика има и в цената на заемния паричен ресурс на двата пазара. Ако Китайската централна банка иска да подкрепи юана, без да повлияе на местната икономика, тя може да повиши лихвите върху офшорните сметки. Така тя прави "късите продажби"* за откриване на позиции срещу валутата по-скъпи за инвеститорите.\nМного анализатори смятат, че тази година тя е направила точно това, пише WSJ.\nКакви са инструментите за влияние върху валутния курс?\nКитай притежава валутни резерви на стойност 3 трлн. щатски долара, които са ключов инструмент за паричната й политика. Ако юанът е твърде слаб, институцията може да продаде част от американските държавни облигации в портфейла си и с получените долари да осъществи покупки на местната валута от пазара, подкрепяйки нейния курс.\nОт средата на 2014 г. до началото на 2017 г. валутните резерви на Китай се понижиха с близо един трилион долара именно заради опитите на централната банка да стабилизира валутния курс на юана, който пострада заради отлива на капитали от страната.\nОстаналите държавни банки в Поднебесната империя също притежават инструменти за влияние. Тази година те осъществиха значителни покупки на валутни суапове - инструмент, който им позволява да подкрепят местната валута, но без да изчерпва незабавно валутните им резерви.\nНа практика суапът представлява покупка на определено количество валута по текущия курс и едновременно с това договор за продажба на същото количество, но на бъдеща дата.\nПо този начин китайските банки повишават бъдещата стойност на юана на валутните пазари. Така спекулантите, които искат да продават "на късо", заемането на ресурс в юани с идеята за обратно откупуване в бъдеще става по-скъпо.\nЩе се превърне ли юанът в световна валута?\nВъпреки значителната икономическа мощ на Китай, юанът заема едва около 1% от всички международни валутни трансакции. Това не е изненадващо, имайки предвид, че Пекин поддържа строг контрол върху изходящите и входящите парични потоци.\nНо въпреки това китайското правителство положи значителни усилия за "интернационализацията" на своята валута. През 2016 г. Китай се присъедини към кошницата от резервни валути на Международния валутен фонд, което бе ключова стъпка от развитието на китайската финансова система.\nОсвен това Китайската центрана банка определя фиксинга на юана спрямо няколко водещи световни валути, намалявайки неговата зависимост от щатския долар. Но въпреки това връзката с американските пари си остава ключова, тъй като доларовите сделки все още имат доминираща роля на глобалните валутни пазари.\nТова е и една от причините американският президент Доналд Тръмп да настоява, че китайското правителство изкуствено понижава курса на юана, осигурявайки конкуренто предимство на своите компании на световните пазари.\nБогатият арсенал на Китайската централна банка\nПовечето централни банки осъществяват контрол върху паричното предлагане посредством лихвените равнища. Те влияят върху курса на валутите, тъй като високите лихви привличат капитали.\nВ Китай обаче монетарната политика има различни аспекти. Основният фокус на регулаторите там пада върху процента на задължителните минимални резерви, които търговските банки са задължени да държат на депозит в централната банка. По-високото ниво на задължителните резерви води до ограничаване на кредитирането, тъй като трезорите трябва да заделят по-голяма част от депозитите си.\nЦентралната банка, която не е напълно независима от правителството (както е например Федералният резерв на САЩ), предпочита този инструмент за влияние, тъй като той не е толкова "чувствителен" от политическа гледна точка, колкото движението на основния лихвен процент.\nОт друга страна, това означава, че Китай може да си позволи да стимулира своята икономика, без да поставя под толкова сериозен натиск валутата си, колкото би оказало едно традиционно намаляване на лихвените равнища.


Празнична агенция Миг суета - Вашият вкус определя нашия стил!\nАдрес: бул. "Приморски" 65\nТелефон: 052/632 198; 0878/854 733; 0878/952 526\nВземи линк към профила: Ключови думи: сватби, партита, тържества\nПрофилът е активиран на: 22.09.2008 г.\nПразнична агенция „Миг суета” – Организира сватби, фирмени и семейни партита, откриване на обекти, коктейли, рождени дни. Декорации и украси с балони, цветя, платове, стиропор – съобразени с вашия стил и вкус. Организиране на сватби с корабче по река Дунав.\nИзработка на всякакъв вид декори и рекламни пана от стиропор. Фотограф, видеооператор, музика на живо, фолклорни програми, балетна формация. Оригинални подаръци и сувенири за повод и без повод. С наша помощ идеите Ви ще придобият завършен образ. Вашият вкус определя нашия стил!\nОставете организацията на нас и се отдайте на Вашия миг с\nВашият вкус определя нашия стил!\nМечтаете за перфектния купон? Искате да осигурите най-доброто за Вас и тези, които обичате?\nАко идеите Ви са повече отколкото ограниченото време на забързаното ни ежедневие позволява да реализирате, Вие ще намерите предан съюзник в наше лице.\nНие сме Празнична агенция „Миг суета” и съчетаваме професионализъм с креативно мислене, за да осигурим свободата, от която имате нужда докато се наслаждавате на щастливите моменти от Вашия живот.\nНе позволявайте на стреса да попречи на творческото Ви мислене - за Вашата сватба, рожден ден или фирмено парти, с наша помощ идеите Ви ще придобият завършен образ. Остава само да се оставите на емоцията да Ви води.\nНашите услуги за вашите специални поводи:\n•\tФирмени партита\n•\tОткриване на обекти\n•\tРождени дни\n•\tУкраси и декорации\n•\tСувенири и подаръци\nОставете организацията на нас и се отдайте на Вашия миг суета!\nТагове продажба мазилки Балони пясъкоструене консултации автокозметика пране на килими мебели извозване на строителни отпадъци комарник дрехи осветителни тела, сейфове бетонов възел фитнес уреди желатинова гъба мода


Friday, 15 December 2017 12:04\nОбщина Банско взе участие в Международното туристическо изложение Greek Tourism Expo в Атина, Република Гърция, което се проведе от 8 до 10 декември в Metropolitan Expo. На форума имаше над 250 изложители и бяха проведени над 6800 B2B срещи.\nОбщина Банско, която участва за втори път, бе представена като атрактивна туристическа дестинация, а на посетителите бяха предложени брошури на гръцки език. Представители на Община Банско и туристическия бизнес участваха в B2B срещите, където разговаряха с нови бизнес партньори, с които съвместно да популяризират града като целогодишен курорт.\nНа провелите се срещи бе представен богатият избор от възможности за настаняване от 5 звездни хотели с изискана атмосфера, до уютни фамилни хотели и къщи за гости. Професионално оборудваните конферентни зали са предпочитани от чуждестранните компании като добра възможност за бизнес туризъм, а многобройните традиционни механи и ресторанти дават възможност да се опита както автентичната българска кухня, така и интернационална. Основен акцент в представянето на Банско разбира се е ски зоната, която е едно от големите предимства на нашия град.


MBeauty - Маска за лице с балончета с активен въглен - store.bg\nКозметика Грижа за лицето Маски за лице MBeauty Charcoal Bubble Face Mask - Кислородна ма...\nСпециалистите на "MBeauty" ви предлагат иновативно решение за чиста и сияйна кожа - детоксикираща маска за лице. Тя почиства черните точки и порите в дълбочина, премахвайки замърсяванията, натрупани от околната среда. След поставянето ѝ, маската започва постепенно да се превръща в пяна от само себе си. Тя е на принципа на лист маските, приляга към контурите на лицето и е удобна за нанасяне.\nФормулата ѝ е обогатена с активен въглен, който почиства в дълбочина и има детоксикиращо действие. Той извлича замърсяванията като магнит, оставяйки кожата сияйно чиста. Добавен е и екстракт от чаено дърво, който притежава антисептични и антибактериални свойства. Формулата е обогатена и с екстракти от портокал, лайм и лимон, които имат регулиращи и тонизиращи действия.\nChamomilla Fruit Extract\nЗа да оцениш маската "MBeauty Charcoal Bubble Face Mask", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:\nИзползваните в представянето на балсам "MBeauty Charcoal Bubble Face Mask - Кислородна маска за лице с активен въглен" текстови, графични и други материали са собственост на носителите на авторските им права.


И доходите, и разходите ни намаляват през май - Последни Новини от DNES.BG\nИ доходите, и разходите ни намаляват през май\nДаваме най-много за храна и безалкохолно - 254 лв.\n16 юли 2008 14:59, Златко Желев\nСредният общ доход на домакинствата за май 2008 г. е 689,15 лв., като нараства със 17,3 на сто на годишна база, става ясно от данни на Националния статистически институт (НСИ).\nСпрямо предходния месец април обаче се отчита спад от 1,6 на сто.\nРазходите на домакинствата за май се увеличават на годишна база с 16,7 на сто до средно 656,34 лв., като на месечна база, също както и при доходите, се отчита спад - от 1,27 на сто.\nХраната и безалкохолните напитки представляват най-голяма част от разходите, като домакинствата са похарчили средно за тях по 254,50 лв. през месеца.\nПълни глупости!За храна отиват повече от половината доходи,за сметките да не говорим а има още и транспорт!В България не може да се живее,така че спасявайте се поединично,който може и на когото му стиска!\ni ot kude gi poly4ava tiq 1000 lv?4e az ne6to ne se se6tam.koq jena poly4ava tolkova v momenta?\nКакви са тия стъкмистики , какво е това чудо ? При условие , че заплатите са 220 лв. и ти вземат 20 лв. данък и ти остават да харчиш за храна само 689,15 лв./ обърнете внимание на стотинките /\nТе са събрали парите на богатите с парите на бедните и са ги разделили на две.:(\nС 8.48 на ден човек няма да умре от глад ,но трябва постоянно да се ограничава. И кога ще дойде времето българите да не мислят само за храната като в европа.\nнашите статистици са най големите ***\nvut преди 12 години\nкажете ми,самотна майка с дете получава 1000лв.-нормално ли е да не и стигат-като живее в собствено жилище\nI nqkoi da go banne, toi pak shte si ostane sashtiq prost kompleksar.\nАбе няма ли кой да банне този от Уолстрийт\n70 лв. за ток, вода и горива?\nТези ни смятат за ***.\nАз работя на Wall Street и не се интересувам от цени, всичко плащам с Американ Експрес (това е цредитна карта която се плаща месечно).\nЕ, във време на война е така - не може да живееш както в мирните европейски държави. Ако я нямаше войната щяхме да си потърсим правата като другите европейци - щяхме да излизаме при всяко повишаване на цена, заплатите ни щяха да са поне 2-3 пъти по-големи, щяха да гонят европейските, защото цените ни са европейски. Дано войната свърши скоро! Коя война ли? Тази по пътищата, която заедно с епопеята за медиците ви държи безропотни роби последните 10-тина години :)))\nАко ще говорим за храна конкретно, средната месечна сума е 500.00 лв.+/- 150 лв. отгоре. Сигурно цифрите на НСИ включват само ядене на млекце и хляб...горките....\nПак пишат глупости и как ги смятат тези неща? То човек разходите си не може да плати, камо ли да му останат толкова пари за храна и да ги даде. След като се платят тока, водата, отоплението, телефоните и лекарствата почти нищо не остава. Принудени сме де се ограничаваме с храната и облеклото, за да си плащаме другите разходи. Да не говорим ако има едно или повече деца. Само ни замазват очите.\nНезнам как си ги смятат ама.... То ено ходене до Била е толко пари и храната стига за седмица на тричленно семейство.\nразходите за храна са много повече от 254,50, това са глупости! А с дете да не говорим.


Играйте в Мобилно казино на GSlot 2022📱\nОнлайн казино / GSlot / Mobile\nGSlot Онлайн Казино Отзив - Подвижен\nКато онлайн казино, което е в крак с най-новите тенденции в индустрията, GSlot се погрижи то да е възможно най-достъпно за играчите.\nТова е причината казиното да позволява на своите клиенти да се наслаждават на всичките му услуги както на мобилни, така и на настолни устройства. Цялостното изживяване не се различава поради факта, че сайтът на казиното се захранва от най-новата HTML5 технология.\nGSlot Casino може да няма мобилни приложения (Android и iOS), но мобилно казино феновете все още могат да се наслаждават на игри с любезното съдействие на отзивчивото базирано на уеб браузър приложение. Предлага се като моментална игра, GSlot е както за обикновените играчи, които са доволни от типичните казино игри, така и за опитните играчи, които търсят автентично казино изживяване.\nКато удобно за мобилни устройства онлайн казино, всички услуги на GSlot са достъпни на мобилни устройства.\nИграчите могат да регистрират акаунт през мобилния си телефон, да играят на която и да е от 6000+ представени игри, да искат бонуси и промоции, да се свързват с поддръжката, да депозират и теглят пари и т.н. Всичко, което трябва да направят, е да осъществят достъп до мобилния си браузър от своето устройство с Android или iOS и достъп до официалния уебсайт на казиното.\nКогато включат игра, играта няма да се различава от играта на което и да е настолно устройство.


Защо евреите са обект на преследване и избиване? :: About Holocaust\nТабела, поставена пред ограда, на която пише „Евреите не са желани тук. Евреите са нашето нещастие.“ (около 1935 г. Източник на снимката: Мемориален музей на Холокоста в САЩ (USHMM), неизвестен произход.\nНацизмът е расистка идеология, чиято цел е унищожаването на евреите и други нежелани групи от немското общество. Той няма фактическо или логическо основание. Хитлер и нацистите преследват и избиват евреите, защото те са фанатични антисемити, които мразят евреи.\nНацистите отправят две основни погрешни твърдения в ранната си пропаганда: първо, че немските евреи са предали Германия по време на Първата световна война и са виновни за нейната загуба, и второ, че евреите са виновни за икономическата нищета на страната по време на Голямата депресия в края на 20-те и началото на 30-те години на ХХ в. Това се свързва с по-голямата лъжа за глобална еврейска конспирация.\nПо време на Третия райх в сърцето на индоктринацията е унищожаването на евреите, които замърсяват чистотата на „арийската“ раса. Начините, по които това се свързва с по-стари антисемитски традиции в Германия, остават спорни.\nОмразата спрямо евреите се корени дълбоко в историята на европейската общност. Погроми и гонения помрачават историята на почти всяка европейска страна в Средновековието и дори в съвремието. Това се дължи на представата, че евреите са „христоубийци“, създадена от християнските власти и трайните антисемитски стереотипи в изкуството и литературата. През XIX в. религиозната омраза спрямо евреите се комбинира с вярата в расовите различия и превъзходство, чийто фокус по-скоро е „кръвта“, а не вярата, и създава съвременния антисемитизъм.\nИсторикът пионер по темата за Холокоста, Раул Хилберг твърди, че омразата срещу евреите се развива в годините с изумителна последователност на методите и целите: „Християнските мисионери казват реално: Нямате право да живеете сред нас като евреи. Светските управници след това заявяват: Нямате право да живеете сред нас. А германските нацисти в крайна сметка постановяват: Нямате право да живеете.“


Домашни средства за идеално чисти прозорци - За дома - Edna.bg\nДомашни средства за идеално чисти прозорци\nПролетта наближава, идват и Великденските празници, и в много домове се прави основно пролетно почистване. Сега е моментът, в който по-дебелите завивки и кувертюри трябва да се изтупат или изперат и да се приберат за ползване в следващия зимен период. Почистването на гардеробите и кухненските шкафове се прави по всяко време, но сега също няма как да се избегне.\nОбикновено проветряването и рехабилитацията на дома завършва с изпиране на завесите и щателно измиване на прозорците. Предлагаме ви няколко трика, благодарение на които с домашни средства бихте могли да улесните значително работата си по почистването на стъклата на прозорците.\nАко към водата, с която ще миете стъклата, добавите паста за зъби, ще получите по-бляскава повърхност след това.\nАко добавите пък натурално нишесте към хладката вода, резултатът ще бъде огледално чиста повърхност.\nИмате матирано или орнаментно стъкло вкъщи и се притесняват да не го надраскате или да нарушите покритието? Не се безпокойте, и за него има хитрина, която ще ви бъде от полза. За измиването на матирано стъкло си пригответе топла вода, в която сте добавили оцет.\nЗа да не кацат мухи по току-що почистеното огледало, намажете го с парче кромид лук.\nЗа почистване на всякакви гладки повърхности използвайте следната течност: към 1 литър топла вода прибавете 1 с.л. хлябна сода и 1 с.л. сол.\nНа традиционалистите предлагаме рецепта с добрия стар тебешир. Към Edna чаша вода добавете 2-3 с.л. натрошен тебешир или креда. Сместта става като паста, с която се намазват стъклата и рамките на прозорците. Оставете за известно време да подейства, докато кашата изсъхне и после избършете старателно с вестник или суха памучна кърпа.\nИ накрая, да ви напомним, че ако прозорците ви се огряват от пряка слънчева светлина през някоя част от деня, за измиването им изберете онзи отрязък, когато слънцето не е попаднало директно върху тях.


Плачеща кукла със сълзи IMC Toys Cry Babies - Нита, пиле | Ozone.bg\nПлачеща кукла със сълзи imc toys cry babies - нита, пиле\nСерия: Cry Babies\nБебе плачещо с истински сълзи? Запознайте се с Нита, бебчето което издава забавни звуци, движи ръцете и краката си и се натъжава щом биберонът му изчезне.\nСпестявате 9,75 лв. -15%\nБебе плачещо с истински сълзи? Запознайте се с Нита, бебчето което издава забавни звуци, движи ръцете и краката си и се натъжава щом биберонът му изчезне. Играчката е произведена от IMC Toys и е част от серията на компанията - Cry Babies. Пристига при вас със сладко костюмче, досущ като пиленце.\nВисочината на куклата е 31 cm. За играчката са нужни 2 x AAA батерии. Тези, които са включени в комплекта, са с демонстративна цел.\nКомплект дървени кукли Lelin - Семейство, 7 части\nКукла Paola Reina Soy Tú - Одри, с розов тоалет, 42 cm\nСтандартна цена: 116,00 лв.\nSpecial Price 98,60 лв. -15%\nПарцалена кукла The Puppet Company - Розово момиче, 38 cm\nГлавница: 55,24 лв.


С какво помагат канабиноидите при Множествена склероза?\n// Начало // Заболявания // Множествена склероза // Екстракт от канабис се бори с мускулна скованост\nЕкстрактът от марихуана, приет перорално, значително намалява мускулната скованост, болката и спазмите при пациенти с множествена склероза (МС). Това са данните от клинични проучвания през 2012, публикувани в Журнала по неврология, неврохирургия и психиатрия.\nУчени от университета в Плимът във Великобритания сравнили медицинската употреба на канабиноиди с тази на плацебо при 279 пациенти с МС за период от 12 седмици, съобщава Националната организация за реформа на законите против марихуаната (NORML). Екстрактите от канабис, използвани в проучването, съдържат стандартизирани количества тетрахидроканабинол (ТНС) и не-психоактивен канабидиол (CBD), два от основните медицински канабиноиди в растението.\nПерорално прилагани, екстрактите марихуана дават по-добри резултати от плацебото при лечението на мускулна скованост и болка при МС, съобщиха изследователи.\n„Лечението със стандартизиран перорален екстракт от сатива от канабис облекчава мускулната скованост,“ заключават авторите. „Процентът на пациентите, изпитали облекчение, е почти два пъти по-голям в сравнение с тези, приемали плацебо”.\n„Ефективно облекчение на болката се постига и благодарение на екстракти от канабис, особено при пациенти с висок изходен резултат“, съобщиха изследователите. „Нашите резултати показват, че стандартизираните екстракти от канабис могат да бъдат клинично полезни при лечението на много сложен феномен от спазми в МС.\nРезултатите от изследването осигуряват резервни копия на данните от клинични проучвания от Университета Калифорния в Сан Диего, публикувани в Журнала на Канадската медицинска асоциация, която през май съобщи, че вдишването на канабис значително намалява спазмите и болката при пациенти с терапевтично-резистентна множествена склероза.\nНяколко клинични проучвания, доверили се на ефективността на оралните екстракти от канабис върху пациенти с МС, са посочили, че канабиноидите могат да облекчат не само симптомите на заболяването, но също могат и да забавят развитието на заболяването.\nSativex, орален спрей от GW Pharmaceutical, който съдържа THC канабиноиди и КБР в съотношение едно към едно, вече е рецептурно легален за пациенти с МС в повече от дузина страни, включително Канада, Великобритания, Нова Зеландия, Германия и Испания.\nВъпреки това, по очевидно политически (а не медицински) причини, Общността на болните от МС в Съединените щати не е ентусиазирана относно използването на марихуана за лечение на МС. Тя прави подвеждащи изявления като „Извършените до този момент проучвания не са предоставили убедителни доказателства, че марихуаната или нейните производни осигуряват обосновано облекчение на симптомите на МС. “\nЦялото изследване в библиотеката PubMed\n<< Нека просто да бъдем малко повече хора!\nМедицинската марихуана не увеличава употребата на наркотици сред тийнейджърите >>


Маршрут: Варна – Истанбул – Анкара - Кападокия – Коня – Истанбул - Варна\nДати: 22.05.2019 ; 16.10.2019\nВарна – Истанбул – Анкара - Кападокия – Коня – Истанбул - Варна\n22–26 май 2019\n16-20 октомври 2019\n4 нощувки със закуски и вечери в хотели 4 звезди:\n(1 в Анкара, 2 в Кападокия, 1 в Коня)\nДолината Зелве - 10 т.л.\nПосещение на атракционно ориенталско заведение с богата музикална програма и напитки (без лимит местно производство) – 25 евро\nПолет с балон над Кападокия с лицензирана местна компания, с включени лека закуска преди полета, сертификат и чаша шампанско – 165 евро\n1 ден: Варна – Истанбул - Анкара\n03:50 ч. Полет на турските авиолинии за Истанбул. 04:45 Кацане в Истанбул\nТуристическа програма в столицата на Турция: Автобусна обиколка на града- дипломатическия квартал, римските бани, храма на император Август, националния площад с конната статуя на Ататюрк.\nПосещение на Музея на Анадолските цивилизации и Мавзолея на Ататюрк.\nПосещение на Цитаделата – символ на града.\nНастаняване в хотела. Време за почивка.\nВечеря в хотела (без включени напитки).\n2 ден: Анкара – Соленото езеро - Кападокия (Аванос, Долината Зелве, местността Пашабаа, Долината на любовта)\nПосещение на местно грънчарско ателие.\nПосещение на известна винарна и дегустация на прочутите вина от Кападокия. Възможност за покупка.\n4 ден: Кападокия (крепост Ючхисар – подземен град Каймаклъ) - Коня\nПосещение на крепостта Ючхисар – най-високата точка в Кападокия, откъдето се открива невероятна гледка към околността. Там има скални домове - стаи издълбани в скалите. Много от тях са непроходими и не могат да бъдат разгледани, тъй като се ползват от множество гълъби.\nСвободно време за обяд в живописното градче Ючхисар.\nПродължаване за Коня - града на Танцуващите дервиши- суфи – наричат ги „Мистиците на Исляма”.\nПо пътя – кратка почивка и посещение на Кервансарая „Султан хан“ - един от най-красивите и най-големите в Анадола.\n19:00 Посещение на автентичния ритуал на танцуващите дервиши „СЕМА” в Центъра на дервишите-мевлевии в Коня (продължителност на ритуала ок. 1,30 ч). Цена: безплатно\n5 ден: Коня – Истанбул - Варна\nПродължаване обиколката на града - джамията на големия събеседник и учител на Мевляна – Шемс от Тебриз, медресето Каратай– считано за един от големите университети в средновековна Анатолия.\nПосещение на търговски център.\n19:55 Полет на турските авиолинии до Истанбул. 21:35 Кацане в Истанбул\n01:30ч. на 22 октомври – Полет на турски авиолинии до Варна. 03:30 Кацане във Варна\nПоследователността на посещение на обектите в Кападокия може да се промени на място в зависимост от природните условия.\nОстатък до 30.04.2019 (за дата 22-26.05) и до 25.10.2019 (за дата 16-20.10)\nМинимален брой за осъществяване на пътуването: 25 туристи.


МАКЕДОНСКИЯТ АНСАМБЪЛ „ТАНЕЦ” НАПРАВИ ГРАНДИОЗЕН КОНЦЕРТ В ГОЦЕ ДЕЛЧЕВ ЗА ДЕНЯ НА НЕЗАВИСИМОСТТА\nВ незабравим спектакъл се превърна концерта на Националния ансамбъл за народни песни и танци на Македония „Танец”, който се състоя на площад «Македония» в гр. Гоце Делчев. Поводът за гостуването на ансамбъла бе 110-та годишнина от обявяване на независимостта на България, която отбелязахме на 22 септември, както и Традиционния есенен панаир, който продължава до 24 септември.\nПубликата на препълненния площад «Македония» пред Дома на културата бе буквално взривена от емоциите, красотата, феерията и майсторството, които показаха професионалистите от ансамбъл „Танец”. Грандиозният концерт бе наблюдаван от кмета на община Гоце Делчев Владимир Москов, заместник-кметовете Валери Сарандев и Саид Иброш и общински съветници, които бурно аплодираха професионализма на артистите от ансамбъла. Концертът бе организиран по покана на община Гоце Делчев и бе очакван с огромно нетърпение от публиката, въпреки, че ансамбъл «Танец» вече е гостувал в града.\nАнсамбъл „Танец” е име, което вече шест десетилетия е символ на македонската култура и изкуство по целия свят. Той е създаден с Указ на правителството на Република Македония през 1949 година с цел да събира, съхранява и обогатява македонското фолклорно богатство и да го представя навсякъде по света, като взима участие в концерти, фестивали и други културни форуми.