Физически активности подходящите за жените според възрастта - Здраве за Жената\nFeatured, Uncategorized, Грижа за ставите, Здраве за жената, Основна категория\nФизически активности подходящите за жените според възрастта\nВ последните години се говори много за значението на редовното практикуване на физически активности като начин за предотвратяване на редица заболявания, поддържане на тялото в добра форма и подобряване на качеството на живот. Извинението „не ми харесва фитнеса“ не важи за никого, защото има много други възможности за тези, които искат да се упражняват: дейности на открито, плуване, танци, пилатес или йога. Всяка жена може да открие дейността, която я привлича и мотивира да не допуска заседнал начин на живот.\nАко изпитвате съмнения относно това кои физически активности са най-подходяща за Вас, специалистите дават следните препоръки в зависимост от възрастта:\nМежду 12 и 19 години\nКакто и по време на детството, това е възрастта в която се формира навика за упражняване на физически активности. В юношеството спортът се препоръчва да е в среда с повече участници, което ще улесни социализацията на подрастващите.\nКолективни игри (баскетбол, хандбал, волейбол)\nТези спортове имат огромни предимства, сред които подобряване на физическата кондиция, повишена гъвкавост и моторна координация, укрепване и поддържане на здравословно тегло по време на настъпването на хормоналните промени.\nКурсовете по танци са също една прекрасна възможност за тази възрастова група. В по-голяма част от спортните зали се предлагат часове по румба, зумба, салса или козомба.\nКардио дейности като ходене, бягане, плуване или колоездене предотвратяват натрупването на мазнини и същевременно при практикуването им тялото произвежда ендорфини, които спомагат за облекчаване на менструалните спазми и подобряват настроението и самочувствието на девойките.\nМежду 20 и 29 години\nВ тази възраст грижата за тялото става по-голяма. Обичайно е жените да търсят физически активности много по-често и на места, на които се чувстват добре. При избор на подходящ спорт трябва да се вземе под внимание каква е целта на всяка жена. В този контекст специалистите дават няколко предложения:\nТова е една добра възможност за жените, които искат да оформят тялото си. На този етап е важно да се увеличи костната маса, като се мисли не само за една бъдеща бременност, но и за предпазване от остеопороза в бъдеще. Бодибилдингът е добре да се комбинира с кардио дейности като бягане или колоездене.\nАко целта е намаляване на теглото и поддържане на добра физическа форма, джогингът е спортът за вас.\nПлуването също е добра опция за тези, които търсят намаляване на теглото и поддържане на тялото в добра форма. Погрешно е схващането, че този спорт е с нисък интензитет и е подходящ за по-възрастни хора.\nПрактикуването на пилатес извайва тялото без усещането за активен спорт. Чрез йога жените могат да постигнат емоционален баланс, като в същото време се стимулира кръвообръщението, тялото се енергизира, намаляват проблеми с болки в гърба, безсъние или депресия.\nВ случай на липса на време има специализирани центрове за кръгови тренировки, където кардио дейността е комбинирана с упражнения за мускулна издръжливост в рамките на 30 минути.\nМежду 30 и 39 години\nВ тази възрастова група тялото вече няма същата сила, както преди. Гъвкавостта също намалява, започват да се усещат първите загуби от физическа, хормонална и метаболитна гледна точка. Препоръките за тази възрастова група са много сходни с тези за жените между 20 и 29 години.\nТези активности помагат за предотвратяване на остеопороза, остеоартрит и хипертония. Помагат да се подобри стойката на тялото и облекчават болките в гърба, тъй като в повечето случаи те са свързани с мускулна слабост или липса на гъвкавост. Силовите тренировки във фитнес залата помагат за укрепване на мускулите, поддържащи костната система.\nАеробни спортове – бягане, тенис, колоездене, ходене\nАеробните тренировки играят основна роля в контрола на излишните килограми и защита на костната маса.\nМежду 40 и 49 години\nВ тази възраст тялото вече е подложено на метаболитно забавяне и физическите активности спомагат за доброто функциониране на тялото, самочувствието и качеството на живота.\nЖените на средна възраст се нуждаят от по-умерена физическа дейност и ходенето пеша поне по 30 минути ежедневно поддържа нормалното състояние на мускулите и ставите.\nСиловите упражнения във фитнес залата продължават да бъдат добро решение за жените в тази възрастова група, защото спомагат за забавянето на метаболитните, хормонални и физически загуби. Могат да се практикуват с по-умерени натоварвания в зависимост от индивидуалните особености на всяка жена.\nНад 50 години\nНад 50 годишна възраст организмът става по-крехък, но редовните физически активности подпомагат метаболитните процеси и качеството на движение, предотвратява загубата на мускулна маса и предотвратява ставни и костни наранявания. Жените над 50 в днешно време за активни, независими, имат различни интереси, пътуват, играят и отглеждат внуците си. Редовната физическа дейност им помага да бъдат във форма и на разположение.\nЦелите за продължаване на редовната физическа активност след 50 годишна възраст са поддържане на мускулния тонус, баланса и моторната координация, намаляване на кръвното налягане, тенденцията към аритмия и наднорменото тегло, което от своя страна е основен фактор за ставни проблеми в коленете и таза.\nЕто някои спортове подходящи за жените над 50:\nВ тази възраст дейностите с високо натоварване не са препоръчителни, тъй като костната плътност намалява и това може да причини наранявания. Плуването и водната аеробика са безопасни, помагат за добрата физическа кондиция, дихателно и сърдечно-съдовата система.\nТе са специфични за тази възрастова група и помагат на жените да поддържат добър мускулен тонус и мускулна еластичност, както и добра гъвкавост на ставите и следователно улесняват ежедневните движения, които предоставят добро качество на живот.\nТанцът като физическа активност спомага за укрепването на мускулите, дишането и баланса. Освен това поддържа активен ума и предотвратява депресивни състояния, които са по-чести в тази възраст.\nКакво не трябва да правим когато имаме уринарна инфекция\nКак да се предпазим от рецидивиращ тонзилит при деца и възрастни\nЗдравословни навици за предотвратяване на гъбички по ноктите\n29. май 2020\nИнфекции на устната кухина – по-чести отколкото си мислите\n8 витамина и минерала за силна имунна система\nЗдравословни навици за предотвратяване на гъбички по ноктите 29/05/2020\nИнфекции на устната кухина – по-чести отколкото си мислите 19/05/2020\n8 витамина и минерала за силна имунна система 13/05/2020


▷ Ароматерапия польза ⇒【 2022 】\nНа нашия уебсайт можете да намерите всичко, от което се нуждаете от Ароматерапия польза. Тук ще видите голямо разнообразие от предложения на супер изгодни цени, подготвени специално за вас.\nКъде да купя Ароматерапия польза?\nУредите от клас А и по-висок клас са особено икономични, поради което класът на енергийна ефективност обикновено се разглежда внимателно в почти всеки Ароматерапия польза. Тази информация можете да намерите на така наречения енергиен етикет върху опаковката или директно върху уреда.\nВсе повече производители предлагат и Ароматерапия польза за страдащите от алергии без филтърна торбичка; това са системи, които събират засмуканата мръсотия във фиксиран контейнер. При тази технология въздушният поток във филтърната торбичка създава вихър, който притиска засмуканите частици чрез центробежните сили към външната стена на контейнера за събиране и по този начин те попадат в контейнера за събиране. В повечето случаи в контейнера има допълнителни филтри, които филтрират финия прах. Добре познат производител на тази технология е компанията Dyson, която също е разработила продукти специално за страдащите от алергии.\nКогато прахосмукирате, също така се уверете, че Ароматерапия польза не се накланя. Бъдете внимателни, когато дърпате корпуса зад себе си, и се уверете, че той не се закача за мебели и други подобни. Това е още един начин за бързо увреждане на паркета.\nмаркуч за тоалетно казанче\nмаркуч излишно гориво\nмаркуч с макара гардена\nмаркуч ф 50\nмногогодишен капков маркуч ф16\nнакрайник за маркуч 1 2\nнакрайник за маркуч 3 4\nнивелация с маркуч


Американското правителство ще продаде иззета криптовалута от Dark Web | CoinsVision\nАмериканското правителство ще продаде иззета криптовалута от Dark Web\nПравителството на САЩ е одобрило продажбата на иззетата криптовалута от Dark Web. Криптовалутите, които ще бъдат продадени са 513 Биткойн монети и 512 Биткойн Кеш монети. Криптовалутата е конфискувана от разследвания в Dark web, включващо и случая с Аарон Майкъл Шамо, който е търговец в тъмната мрежа.\n513 Биткойн монети и 512 Биткойн Кеш монети\nОчаква се правителството на САЩ да продаде всички криптовалути на обща стойност малко под 10 милиона долара.\nНа 31 май 2017 година Аарон Майкъл Шамо заедно с други търговци в Dark Web, включително Дрю Уилсън Крандъл, Марио Антъни Нобъл и Шон Майкъл Джи, бяха признати за виновни за 7 престъпления. Някои от обвиненията бяха подпомагане на вноса на контролирани от закона вещества, разпространение на контролирани вещества и изпиране на пари.\nКогато търговците бяха признати за виновни по обвиненията, подадени от ФБР, всички монети Биткойн и Биткойн бяха иззети от Маршалската служба на Съединените щати (USMS).\nАмериканското правителство заяви, че е скъпо съхраняването на иззетите монети. Това стана ясно в официалния съдебен документ, издаден и одобрен от съдията Дейл А. Кимбъл.\nКак правителството на САЩ загуби 2,36 милиарда долара\nМиналият октомври беше разкрито, че американското правителство е продало 144 336 Биткойн монети на цена от 336 долара след затварянето на известния маркет Silk Road. Конфискуваните монети са били продадени за 48,5 милиона долара. Ако американското правителство търпеливо задържа иззетите монети, те биха струва 2,4 милиарда долара по текущата цена на Биткойн.\nПрез следващите няколко седмици правителството на САЩ се очаква да продължи с продажбата на иззетите монети за около 9,4 милиона долара.\nTag List биткойн иззета криптовалута


За изначалната енергия и защо някои неща ни се получават, а други не?\nИма неща, които успяваме да направим с голяма лекота, а други меко казано са се закучили. Ще ви споделя много вероятна причина за това. Разбира се, може да има и друг, но тази сякаш е фундаментална. Причината е, че не сме запазили изначалното си намерение, началната енергия, големия заряд.\nЩе ви го разкажа с история, която ще онагледи процеса на сътворяване на желанията ни. Да кажем, че искаш да стартираш бизнес или да отслабнеш, или да заминеш някъде, или да си купиш нещо. Примери много. Нека да се спрем на идеята за влизане в нормите на здравословното тегло. Първата ти идея е: ИСКАМ ДА ОТСЛАБНА! Това е намерението, желанието, целта! И ето тук е важно с каква енергия започваме. Енергията е заряда, който ще стартира процеса! Ако е негативна енергията ни от мислите и думите ни - резултатът е ясен. Какво значи негативна енергия от думи и мисли? Мисля, че всички знаем, но все пак за да сме напълно осъзнати за силата на онова, което мислим и говорим е важно да наблюдаваме тялото си. Как се чувства твоето тяло от дадена мисъл? Какви емоции се будят в теб от изказванията ти?\nНо, ако втората стъпка - зареждането на намерението с енергия - е пълна с радост, ентусиазъм, устрем, вяра казваш: ДА, МОГА! АЗ ЩЕ СЕ СПРАВЯ! АЗ ЩЕ ОТСЛАБНА!, тогава резултатът е успешен и ти си постигнал желаното в точното време.\nЕнергията подхранва намерението и то се случва в подходящото време на живота ти. Тъй като живеем във физическа реалност ние имаме време, чрез което измерваме живота си. Докато се проявят неща в нашата реалност е необходим известен период, други обаче са мигновени. В пространството на вариантите на реалността обаче всичко е сега.\nНо процесът не спира до стъпка едно - намерение и стъпка две - заряд. Стъпка три - поддържане на високи вибрации. Високите вибрации се пораждат от положително мислене, добри думи и чувства, адекватни действия, радостта от живота, любовта. И от ясната цел и вярата в крайния резултат, разбира се. Това означава също и да не се поддаваш на негативното влияние на околните и техните убеждения - могат да ти казват, че трудно се слабее; че няма да успееш; да те изкушават с храна; да те подтикват да не спортуваш и т.н. Слушането на общоприетите норми също могат да те отведат в грешна посока. Слушай себе си, вътрешния глас, запазвай високите си вибрации, не се обезсърчавай и вярвай, за да вярва Вселената в теб и да ти помага! Също така за поддръжка на високите вибрации средата е важна – заобиколете се от подходящите хора, разговаряйте с тях на позитивни теми, гледайте красиви неща/филми, чете подходяща литература, слушайте музика, разхождайте се и т.н.\nС бизнеса е аналогично. Идва ти идея за произвеждаш чаши, например. Знаеш, че можеш да се справиш. Вярваш, че ще успееш! Енергията ти е висока, ентусиазиран си. Вселената вижда това и си казва: "Да, ето един човек, който знае какво иска! Ще му помогна." И тя започва да те насочва, да ти помага. Но в един момент, ти губиш ентусиазма си, защото някой ти е казал, че на пазара има много чаши и едва ли някой ще си купи твоите чаши, макар и да са уникални, защото ти ги правиш. Започваш да мислиш, че парите няма да ти стигнат; гледаш трагични новини и си мислиш, че щом на другите се случват беди и теб ще те застигнат. А може дори да не ти е писано, но от черногледство си да ги привлечеш. И така, слагаш си пречка, след пречка и то само на нивото на мисълта. А Вселената чува и вижда всичко, но и ти дава точно това, което мислиш. И бизнесът макар и зареден с голяма творческа енергия, не се случва както ти се е искало в началото, защото ти си загубил изначалната енергия.\nСтъпка четири – получаването, приемането, случването. Тук енергията също е важна. Как ще реагирате когато вече имате резултат? Ще го видите ли? Ще се зарадвате ли? Енергията, която ще породите в себе си и около себе си чрез мислите, думите, действията и емоции може да бъде потенциал за нова реализация на нещо друго.\nЕто виждате ли колко е важно да се запазва ентусиазма. В него има огромна енергия, която помага всяка идея да стане реалност. Не забравяйте, че Вселената или Бог (а за мен е Едно) дава винаги, това, което искаме и в което сме вложили енергията си.


Омлет с моркови и магданоз Рецепта\nЧуквам яйцата в купа и ги разбивам заедно с една чаена лъжичка сол. Почиствам и измивам морковите. Рендосвам зеленчука. Отделям дръжките на магданоза. Останалата част режа на ситно. Обърквам яйцата със стърготините и наситнената подправка. В тиган наливам мазнина. Поставям съда на загрят котлон. Наливам суровата, омлетена смес в загрятата мазнина. Изпържвам без да бъркам, за да стегне като питка. Накрая оттеглям. Оставям да изстине. Режа на четири. Поднасям омлетите със свежи доматки.


По-малка зърнена реколта очакват в Австралия - Agro-CONSULTANT.net\nПо-малка зърнена реколта очакват в Австралия\nПубликувана на Сряда, 19 Септември 2018 12:11\nАктуални агро новини.По-малка зърнена реколта очакват в Австралия.\nПо-малка зърнена реколта очакват в Австралия. Това става ясно от актуалната прогноза на Националната служба за селскостопански суровини. Вместо предвидените преди три месеца близо 38 милиона тона, сега прогнозата е за 33 милиона тона.\nВ сравнение с миналата година намалението е с около 5 милиона тона или 12 процента. Спадът се дължи основно на намалените площи и на по-ниски добиви.\nПри пшеницата се очаква минус от 2 милиона до малко над 19 милиона тона. От ечемика фермерите ще приберат 8,3 милиона тона , т.е. с 600 хиляди тона под миналогодишния резултат. За рапицата прогнозата е за 880 хиляди тона по-малко, или общо 2,8 милиона тона. Според анализаторите спад ще има и при овеса и бобовите култури.\nСлужбата публикува и първите си прогнози за култури като сорго, памук, ориз и царевица. Те се отглеждат предимно в щатите Нов Южен Уелс и Куинсланд. За настоящия сезон стопаните там намалиха площите за тези посеви с 20 процента до малко над 1 милион хектара, а общата реколта вероятно ще достигне 43 милиона тона.\nTags: По-малка зърнена реколта очакват в Австралия


36701 1453 (4%) 30974 421 152 18 000 (4.3%) 393 186 179 661 027 3 890 926 (2.2%) 164 354 542\nАвтор: Екип Plovdiv24.bg 16:28 / 12.12.2017 Коментари (0) 3374\nПроблеми с контузени играчи връхлетяха Академик Бултекс 99 преди утрешния мач срещу Левски от Балканската лига от 18.30 часа в Комплекс СИ²ЛА. След Шакир Смит още двама са с травми и участието им в мача е под въпрос.\nАмериканският гард все още не е възстановен от контузията в глезена, която получи на двубоя срещу Башкими в Косово от Балканската лига преди седмица и която го извади от сметките за мача с Берое в събота, спечелен с 94:91.\nНа въпросния двубой в Стара Загора травми получиха центърът Станислав Ваклинов и Васил Бачев. Дали тримата ще са в състояние да излязат срещу Левски утре, ще се реши в часовете преди двубоя, в зависимост от състоянието им.\nМеждувременно пловдивският клуб постигна писмено споразумение да се раздели по взаимно съгласие със сенегалския център Маодо Нгурайн. Ръководството на Академик Бултекс 99 изказва благодарност на Маодо и му пожелава успех.


3 загадки с уловка за най-съобразителните | Галерия Framar.bg\nНазад | Начало Интерактивни Галерия Мотивация Задачи и главоблъсканици 3 загадки с уловка за най-съобразителните\nЗагадките са забавен начин да се развиват изобретателност и иновативно мислене. Още повече, ако са съпроводени визуално с изображение. Затова ние решихме да ви представим 3 загадки с уловка за най-съобразителните.\nПрочетете условията и разгледайте изображенията. Към всяка загадка има поставен въпрос, на който трябва да отриете отговора за 10 секунди. Може да ви изглежда лесно, но всъщност ще трябва малко да помислите. Така че да не губим повече време и да започваме.\nНе бързайте с отговорите, а се съсредоточете. Любопитните да проверят тук.\nКой асансьор ще пристигне първи?\nДвама ваши приятели се качват в двата асансьора и по едно и също време натискат бутона за първия етаж, където сте вие. Задачата ви е да проследите кой ще пристигне първи.\nНо получавате съобщение по телефона, разсейвате се за миг, а когато вдигате поглед от устройството, вашите приятели вече са на етажа пред вас.\nПомислете над ситуацията и кажете кой от тях е пристигнал пръв?\nПолицай открива изгубено дете. То е на възраст около 2 години и не може да говори, за да обясни кои са неговите родители и къде да ги открият.\nВ полицията се явяват три жени, които заявяват, че това е тяхното дете.\nВсяка от тях разполага с по 2 минути насаме с детето. През това време полицията наблюдава тайно тяхната среща.\nПървата жена е донесла безалкохолна напитка, пържени картофи и шоколад, за да нахрани детето. Втората жена е започнала да го разпитва къде е било. Тя е споменала, че го е търсила навсякъде и е много притеснена. Третата жена е донесла играчка и е обяснила, че това е любимата му количка.\nИзхождайки от поведението на жените, посочете коя е неговата майка.\nАвтобус, в който е само шофьорът, спира на първа спирка, от която се качват трима пътници.\nНа следващата спирка се настаняват още седем човека.\nНа третата спирка се качват трима и слизат четирима.\nКолко човека има в автобуса?\nКоментари към 3 загадки с уловка за най-съобразителните\nна 05 June 2020 в 22:07\nКоментирайте "3 загадки с уловка за най-съобразителните"\nпреди 2044 дни, 13 часа и 37 мин.


Range Rover Sport преодоля 2170-метрово спускане - ClubS1.bg\nНачало Автомобили Range Rover Sport преодоля 2170-метрово спускане\nRange Rover Sport е луксозен, мощен SUV и първият сериен автомобил, осмелил се да атакува страховита ски писта. Моделът се справи с опасния терен на 14,9-километровото трасе за спускане в Мюрен (Швейцария) за 21:36 мин.\nПо време на 2170-метровото спускането Range Rover Sport следваше трасето, използвано от скиорите при трудното състезание Инферно, Мюрен – едно от най-старите и най-предизвикателни ски спускания. Автомобилът преодоля сняг, лед, хлъзгави скали, кал, начупен асфалт, трева и чакъл, подпомаган от новаторската технология Terrain Response на Land Rover.\nВъведен на пазара през 2013 г., Range Rover Sport е истинска история на успеха на Land Rover. Автомобилът предоставя целия финес и проходимост, очаквани от голям SUV, заедно с динамика, свързвана обичайно със спортен автомобил.\nНай-новата информационно-развлекателна система InControl Touch Pro на Land Rover, технологията Advanced Tow Assist за подпомагане на тегленето и икономичен 2-литров дизелов двигател Ingenium бяха добавени към характеристиките през август.\n„Това наистина беше едно от най-трудните изпитания, които съм срещал в кариерата си на пилот. Маршрутът беше безумен и със сигурност една от най-тежките писти, които съм преминавал. Предизвиква те с всяко възможно препятствие от тази страна с разтопена лава и условията бяха толкова лоши, колкото можете да си представите – проливни дъждове в комбинация със скали, дървета, всякакви неща, с които никак не искате да се сблъскате”, коментира британският пилот Бен Колинс, който бе зад волана.\nТой обясни, че е трябвало да използва Terrain Response, защото „тревата беше като ледена пързалка”.\nКоварното, но красиво планинско трасе изпита проходимостта на Range Rover Sport с лед и киша на върха, където Колинс достигна 120 км/ч, и мъгла и мокра трева в края, където бяха отчетени 155 км/ч.\nНоваторската технология Terrain Response има шест режима, които адаптират настройките на автомобила към съответната повърхност. Например в Динамичен режим антирол барът се втърдява, за да намали клатенето на каросерията.\nРежимът Трева/Чакъл/Сняг намалява недозавиването и прекомерното завиване чрез спиране на двигателя, докато в режим Кал и Коловози задният диференциал се заключва, за да позволи контролирано плъзгане на колелата за по-добро сцепление.\nПостижението беше осъществено с Range Rover Sport с 5-литров бензинов двигател V8 с компресор суперчарджър, 510 к.с., стандартно оборудван с изключение на съществените, добавени с цел безопасност, ролбар и подсилени гуми.


18 учители от областта кандидатстват за допълнителна квалификация – Радио Велико Търново\n27.06.2020 26.06.2020 Радио Велико Търново\tКоментарите са изключени за 18 учители от областта кандидатстват за допълнителна квалификация\n18 преподаватели от област Велико Търново са кандидатствали за обучение и допълнителна квалификация по Модул 2 на Национална програма „Мотивирани учители” на МОН. Само половината от тях обаче са допуснати и ще бъдат предложени в просветното министерство за одобрение, съобщи началникът на Регионалното управление на образованието инж. Розалия Личева. По нейни думи това са учители, които формират част от годишната си норма преподавателска заетост по предмет, по който не са специалисти. Кандидатите са заявили желание за придобиване на професионална квалификация като учители по музика, испански език, информатика и информационни технологии, по философия, изобразително изкуство, химия и опазване на околната среда, човекът и природата.\nОбучението им ще е едногодишно в задочна и дистанционна форма.\nСъздава се информационна база от „заместващи учители“. Те ще бъдат временно назначавани в системата на предучилищното и училищното образование, в случай на отсъстващи учители по време на учебните занятия през учебната година. В информационната база могат да се регистрират: – специалисти с вече придобита професионална квалификация „учител“ и „учител по..“ учебен предмет – студенти в […]\nАкадемичната 2020-2021 е последната с възможност за студентски заем във Великобритания


Архитектурните профили - модерният начин да променим дома си - Comfort.bg\nНачало › Новини › Архитектурните профили - модерният начин да променим дома си\nДостолепните фасади, красиво изваяните декорации и орнаменти, специфичните архитектурни форми и детайли, придаващи чувство за аристократизъм в екстериора – ако допреди години всички тези резултати бяха плод на големи вложения и трудно изпълнение, то днес нещата далеч не стоят така. Тенденциите в архитектурния дизайн при изпълнението на една фасада в наши дни ни позволяват постигането на забележителни резултати с минимални разходи на средства, време и усилия.\nПиластри, колони и полуколони, както и капители и базиси за тях – модерен начин за имитация на традиционни за множество различни архитектурни стилове ключови детайли;\n"Ако можете да визуализирате идеята си, ние можем да я изработим."\nАко допреди години красиво изваяните архитектурни детайли се произвеждаха от тежки материали като гипс, мрамор, гранит или други, то днес това става с помощта на свръхлекия експандиран полистирол (EPS). Благодарение на структурата на материала, на фасадата не се налага да издържа допълнителна тежест, влияеща негативно върху нейната стабилност и дълготрайна експлоатационна надеждност. Противно на ниското си тегло, архитектурните детайли от EPS се характеризират с особена здравина, устойчивост на стареене, температурни промени, влага и механични влияния от външната среда. Всичко това се дължи на специалното полимерно покритие, което се полага върху профилите. Образуваният твърд финишен слой гарантира здравината на детайлите и тяхната красива визия напред във времето.\n19 май 2017 - Comfort.bg\nМарисан, архитектурни профили, фасадни профили, декоративни профили, профили от EPS, орнаменти от EPS, декоративни орнаменти


Излитане на дисковете на лумбалната част на гръбнака - Коляно 2021\nДиагнозата „лумбална издатина“ означава, че сте на половината път до херния. И това е вярно. Ето защо, така че херната да не стане изненада и въпросът не възниква - откъде идва - трябва ли сериозно да приемем проблема и да считаме издатината за зрела херния. Единствената разлика между тях е, че издатината е деформация на дисковата обвивка, а херния вече е разкъсване на черупката и изпъкване на част от ядрото навън.\nЛумбалната част на гръбначния стълб се състои от пет прешлени, между които са междупрешленните дискове. Преброяването на прешлени и дискове идва от горе надолу. Лумбалните прешлени са обозначени с латинската буква "L" - от латинската дума "лумбус" - долната част на гърба и номера на серийния номер от 1 до 5 - L1, L2, L3, L4, L5. Дисковете са обозначени по различен начин. Линията показва, както е, между кои прешлени се намира диск: L1 - L2, L2 - L3, L3 - L4, L4 - - L5, L5 - S1. "S" означава "Sacrum" - сакрума. В зависимост от това кой диск е засегнат и в каква посока издатината се издува назад или настрани, симптомите на лумбалната издатина ще зависят.\nПротрузиите се наблюдават в сегментите с най-голяма мобилност. Когато мобилността е по-висока, износването е по-високо. Затова най-често са засегнати дискове L4 - L5 и L5 - S1, а останалите са по - рядко срещани.\nЗони на иннервация на лумбалните сегменти\nСимптоми на лумбална издатина\nС развитието на болестта симптомите на лумбалната протрузия продължават дълго време в слаба форма, поради което много пациенти просто не придават значение на това и отписват тези усещания като умора. Въпреки това, нарастващите процеси правят симптомите по-изразени.\nБолки в гърба. Дискомфортът постепенно се превръща в болка. Тя става по-силна и се появява по-често. Движенията в долната част на гърба стават болезнени. Болката, с течение на времето, отива на крака.\nБолки в краката. Усещанията за дискомфорт и болка се разпространяват от долната част на гърба към задните части, а след това могат да хващат и краката. Понякога има изтръпване и изтръпване, понякога - изтръпване и усукване или спазми.\nБолки в гърба. Фактът, че в общия език, който наричаме „издънки в долната част на гърба“, често може да е доказателство за издатина. Отслабването на дисковата тъкан води до излагане на нерви, което може да причини както остра, така и болка в долната част на гърба.\nМускулна слабост. При продължително отсъствие на лечение, изпъкването може да доведе до нарушаване на двигателната активност на краката и отслабване на мускулната им сила.\nТова, разбира се, не са всички симптоми на лумбалната издатина. Също така, болестта се проявява под формата на болка в корема и хипохондрия, скованост на целия гръб и други заболявания. Въпреки това, те трябва да се разглеждат само във връзка с други прояви. Тъй като тези симптоми могат да бъдат прояви на други заболявания.\nАко повечето от тези симптоми съвпадат с вашите чувства, трябва незабавно да се консултирате с лекар за точна диагноза!\nПричини за развитие на лумбалната издатина\nПротрузията протича на фона на дистрофичните процеси в дисковете, по-специално остеохондрозата, която води до изчерпване на тъканта на хрущялния диск. Дискът постепенно губи своята еластичност и в черупката му започват да се появяват пукнатини, които с течение на времето ще доведат до разкъсване и херния.\nВ допълнение към дистрофията, все още има дисплазия, най-често тя е вродена по природа, по-рядко се среща по време на растежа. Дисплазията е недостатък в тъканта на междупрешленния диск, неговото слабо място.\nСколиозата и другите гръбначни изкривявания създават локално претоварване на гръбначния стълб и образуват мястото на бъдещото изпъкване.\nЗаредете. Прекомерният ентусиазъм за спорт и работа, свързани с редовни товари, оказват силно влияние върху устройствата.\nНеудобна ситуация. Ако на работното място седите на неудобен стол или докато спите, вашият матрак не ви позволява да се отпуснете, лумбалната издатина е гарантирана.\nСтатистиката посочва, че болката, причинена от протрузия, се среща по-често в средна възраст. В млада или по-възрастна възраст, дори ако има протрузия върху ЯМР, си струва да се анализират други възможни причини за болка, например миофасциален синдром. Неговите прояви често се бъркат с прояви на протрузия.\nЛечение на лумбалната издатина\nПървото нещо, което трябва да направите в случай на болка е да намалите натоварването до минимум и, разбира се, да се консултирате с лекар. Въпросът е кой?\nОсновното лечение за протрузия на лумбалната част на гръбначния стълб е мануална терапия. Това е като антибиотик за пневмония - да се справя без него. Други инструменти също са добри. Но такива методи като масаж, медикаменти, физиотерапия и тренировъчна терапия са помощно лечение. Не забравяйте! По време на изпъкването на лумбалната област основното е мануалната терапия. Затова трябва да се свържете с ръчен терапевт.\nВ клиниката „Спина Здоровья” се използват всички методи за лечение на лумбална издатина, които са на разположение на меката мануална терапия:\nСимптоми и методи за лечение на протрузия в лумбалния отдел на гръбначния стълб\nЛумбална изпъкналост - нарушение на междупрешленния диск, който се състои в изпъкване отвъд билото, като същевременно се запазва целостта на самия пръстен. Дълго време патологията се развива без характерни симптоми, а признаците ще се появят само по време на нарушение на нервите, с усложнения. Докато болестта се превърне в херния, лечението на изпъкването на лумбалните дискове е възможно и лесно за лечение с консервативни методи.\nПо време на изпъкването на долната част на гърба се появяват дегенеративни процеси, които увреждат тъканите на билото. В това състояние тъканите на дисковете се простират отвъд гръбначния стълб. Патологията не се допълва от разкъсване на пръстена, както при херния.\nПоради различни заболявания, хрущялите на гръбначния стълб губят своята еластичност и изсъхват. Това води до намаляване на разстоянието между дисковете, след което постепенно се изтриват. Издатината на лумбалния междинно гръбначен диск се характеризира с изместване във всяка посока, в зависимост от натоварванията. Всяко нарушение води до неизправност на гребена, нарушават се нервните корени, възпаляват и тъканите набъбват. В резултат на това, човек чувства болка и други свързани симптоми. Лумбалната област включва прешлени l3, l4 и l5.\nПървите симптоми могат да се появят в ранна възраст и лечението зависи от тях. Първоначално се появява криза в лумбалната част, болката може да не се появи или да е слаба. След известно време започва болка и слабост в краката, което се характеризира с нарушение на нерва. Типичен симптом на лумбалната издатина е изтръпването на слабините, краката и загубата на усещане в гърба.\nD Характеристиките на протрузия и признаци се различават в зависимост от лезията на лумбалната област:\nПри поражението на L3-L4 и L4-L5 дисковете, чувствителността пред бедрото изчезва. Може би леко изтръпване и изтръпване на коленете. В допълнение, пациентите чувстват болка, която излъчва към бедрото, долния крак. Рефлексите в краката са намалени.\nАко се появи издатина на L4-L5 диска, тогава болезнените усещания се дават на външната част на долната част на крака и бедрото, вероятно към краката и пръстите на краката. Има проблеми с чувствителността.\nПоражението на диска L5 S1 е придружено от болка и изтръпване на задните части, симптомите могат да излъчват до долната част на крака, бедрото. В маркираната област чувствителността намалява, в трудния етап на издатината е възможна трудността при ходене.\nВАЖНО! Описаните симптоми не могат да бъдат пренебрегнати, не забравяйте да диагностицирате. Възможно е да се определи херния на лумбалния отдел на гръбначния стълб и протрузия, като се използва ЯМР, както и други видове изследвания.\nОсновната причина за лумбалната издатина е остеохондроза. Почти всички пациенти изпитват хранителна недостатъчност с хранителни вещества, нарушена циркулация на кръвта и метаболитни процеси. Тежките товари са провокатор. Допълнителните причини включват:\nОтслабеният мускулен корсет, нарушения на стойката.\nИзстрелването на L4-L5 дисковете често се появява при професионални спортисти, които преди това са претърпели наранявания.\nЗАБЕЛЕЖКА! Ако човек е на възраст над 45 години, рискът от развитие на лумбална протрузия се увеличава поради дегенеративни процеси в организма.\nПри поява на какъвто и да е признак на протрузия е важно незабавно да се консултирате с лекар. Ако се потвърдят заболявания на лумбалната област, лечението може да се извърши без операция. Първо, лекарите провеждат серия от диагностични техники, които могат да бъдат лабораторни и инструментални. Получените резултати дават възможност да се оцени схемата на лечение за спинална протрузия в лумбалната област.\nПациентите трябва да получат съвет от лекуващия лекар преди домашно лечение. Ако няма противопоказания, пациентът ще може да се занимава с терапия у дома, като използва:\nПо-бързо и по-ефикасно е да се използват не само методите, описани при лечението на лумбалната издатина, но и на лекарствата. Традиционните методи на лечение могат да премахнат ярките признаци на патология, но не спират развитието на издатина.\nКонсервативните методи на лечение, под формата на лекарства, могат да постигнат резултати само с правилната диагноза, избрани лекарства и техния режим. За лечение не се използват само кремове, гелове или мехлеми за лумбалната област, като се използват такива лекарства:\nСредство за отстраняване на възпалението на нестероидния тип. Това са основните лекарства, които се препоръчват по време на лечението на изпъкването на лумбалната и други части. Те облекчават дискомфорта, облекчават болката. За лечение използвайте ибупрофен, диклофенак, кетопрофен.\nMiroleksanty. Лекарствата намаляват мускулния тонус и ако добавите към основните лекарства, подвижността на гърба и гръбначния стълб се подобрява и болката изчезва. Заедно с първото хапче се използва Mydocalm, Tetrazepam.\nАналгетици, ненаркотичен тип. Аналгетиците се предписват за облекчаване на болката, намаляване на възпалението. Ако болката е силна, трудно се понася, е по-добре да се използват разтвори за инжекции. Възможно е да се задържат симптомите на протрузия в лумбалната област с Reopirin или Analgin.\nАнтидепресанти. Препоръчва се за хора с изпъкналост, когато болката трае около 6 седмици.\nИзборът на лекарства, схемата, дозата и хода на лечението могат да се предписват само от специалист, който се занимава с пациента. В допълнение към медицинското лечение, задължително се използват и други терапии, които подобряват състоянието на пациентите.\nФизиотерапевтичното лечение ви позволява да дадете максимален резултат при лечението на лумбалната протрузия. За тази цел се използват различни методи, изборът на които пада върху раменете на специалист. Сред най-ефективните са:\nMagnitoterpiya. С помощта на магнитно поле се повлиява лумбалната област, поради което отокът, възпалението изчезва, дисковете престават да се срутват, а ставите започват да работят по-добре. Метаболизмът се възстановява, тъканите обикновено могат да се хранят, кръвният поток се подобрява. Този метод намалява наполовина възстановяването, периодът на ремисия е дълъг.\nЛазерна терапия Тя може да бъде допълнена с други процедури и да се използва самостоятелно. С помощта на лазер, тъканите се загряват, което подобрява тяхната регенерация. Радиацията действа върху определени точки и нерви, така че дискът се възстановява.\nПо време на изпъкването на лумбалния участък масажът може да се извърши едва след отстраняване на симптомите и лечение на заболяването. Пациентите не трябва да имат внезапни атаки и този метод на лечение е допълнителен, който не замества основната терапия. Масажът ще възстанови рефлексната способност, подобрява кръвообращението, облекчава спазмите.\nЗа масаж се нуждаете от помощта на квалифициран специалист, изключва се самомасаж. По време на издатината могат да се използват стандартни методи:\nЗабранено е да се масажира долната част на гърба силно, интензивно. Не можете да натиснете, дръпнете и приложите подобни методи. В случай на херния на лумбалната част, подходящо е вакуумно оборудване за шкафове. Този метод значително ще подобри кръвообращението, не позволява развитието на патология и може да елиминира болката.\nПри комплексна терапия е необходимо да се прилагат ръчни методи. Те могат бързо да спрат болката, да отстранят други симптоми и да намалят дозата на лекарствата. Учителят с помощта на ръце подобрява работата на гърба и опорно-двигателния апарат. По време на процедурата всички връзки се разтягат, променяйки положението на скелета и ставите. Методът е сложен, така че когато издатината на долната част на гърба се извършва без стрес, за да не се притискат нервите.\nПрочетете повече за мануалната терапия тук.\nКак да лекуваме физиотерапия?\nСъщността на тренировъчната терапия по време на протрузия на долната част на гърба е укрепване на мускулите, нормализиране на гръбначния мотилитет, както и премахване на болката и възпалението. Необходимо е упражненията да се използват първоначално с помощта на майстор и след известно време можете да правите техниката у дома.\nПреди процедурата се препоръчва да вземете топъл душ, който ще намали мускулните спазми. Веднага щом се появи болка, упражненията спират. Упражняващата терапия се извършва всеки ден, докато няма ефект. Стандартният комплекс за увреждане на лумбалната област включва такива упражнения:\nЛегнал по гръб, за да направиш краката "ножици".\nЛегнете по гръб и огънете краката си, сложете ръцете си на пода по тялото. Бавно повдигнете таза, като се фокусирате върху краката и лопатките. Спри за няколко секунди отгоре.\nНаведете стомаха на стола и се наклонете напред, за да опънете гръбнака. Разпределете товара на раменете и корема.\nЛегнете по гръб с протегнати ръце и крака, стигнете гърдите до гърдите с брадичката си.\nСтанете на четири крака, изравнете гърба си и се разходете из къщата.\nВисящи на стените.\nВ началото на изпълнението комплексът се прави 2-3 пъти, като постепенно се увеличава повторението до 8 пъти. Упражняващата терапия се извършва на твърди повърхности, можете да поставите каремат под гърба си. Между часовете се прави пауза за две минути. В гимнастиката не трябва да има наклонени и обръщащи се движения, които могат да причинят болка. При обостряне на изпъкването на лумбалната област терапията с упражнения се прекратява.\nКогато изпъкването на лумбалното плуване се препоръчва за много пациенти. Във водата товарът е минимален, но ползите са големи. Такива тренировки могат:\nОтстранете товара от повредените дискове, като по този начин премахнете спазмите.\nСред показанията за плуване са остра болка, всяка степен на увреждане на хрущяла по време на ремисия, лоша поза и рехабилитация след операция.\nЗа добър резултат при лечението на лумбалната протрузия се подобрява храненето. Трябва да има повече съставки, които да регенерират хрущяла и тъканите. Освен това е необходимо да се прилага правилния режим на пиене. С правилната диета и диета, тялото ще получи необходимите вещества, цялото тяло ще може да се възстанови с гръбначния стълб.\nСред основните продукти, които трябва да бъдат включени са:\nСусамово мляко. Напитката съдържа много калций.За да го направите, трябва да добавите натрошен сусам на литър вода и да се остави да се влеят.\nПрясно мляко. Ако е възможно, пийте непастьоризиран продукт с много калций. Магазинните стоки не са подходящи за тези цели.\nПиле и хрущял. Такава храна по време на изпъкване е по-добре да се готви от свинско и говеждо месо.\nТази храна замества хондропротектори, които в аптеките са много скъпи.\nВитамин D3. Този елемент трябва да се пие, за да се подобри приема на калций от организма. Ако не можете да използвате витамин в хапче, просто прекарвайте повече време на слънце.\nФиш. Съставката трябва да е в менюто. Като част от много фосфор, че костите се нуждаят. Идеален, когато се използва издатина на лумбалната част на гръбначния стълб, за да се използва сьомга и Мариле.\nНе се препоръчва да се консумират само растителни продукти, с други думи, да се използва вегетарианство. Нормалното развитие и възстановяване на лумбалните прешлени ще изисква протеини и други вещества от животински произход. По време на диетата пациентът отказва кафе.\nЕдин добър резултат дава метод за разтягане на гръбначния стълб по време на издатина. Техниката ще освободи засегнатите нерви, поради което болката се намалява. Техниката се провежда по сух и мокър метод, при постоянно използване, намалява се налягането, ставите не се движат.\nВъзможно е да се използват народни средства по време на издатината, за да се отстранят неприятните симптоми и болки. Лечението на заболяването не е напълно извършено и всяко предписание може да се приложи само след консултация с лекар. Когато патологията използва тинктури, отвари, компреси и други средства. Ефективните рецепти са:\nЧесън компрес. Използва се за облекчаване на болката, остър поток. За да приготвите, смилайте 300 грама чесън и добавете чаша водка. Оставя се на тъмно в продължение на 10 дни. Полученото средство се втрива в засегнатата област или се навлажнява марля и се прилага към долната част на гърба. Продължителността на компреса е половин час, ако има усещане за парене, е необходимо да се отстрани агентът от тялото.\nТерпентинова баня. Добавете топла вода в банята, добавете 1-2 супени лъжици. л. настърган сапун, залейте салицилова киселина, 200 мл терпентин и 5 супени лъжици. л. сол. За да лежите във водата за 10 минути, лекарството е много силно, болката преминава незабавно, кръвният поток се възстановява. Забранена баня за пациенти с неуспехи на сърцето и кръвоносните съдове.\nОт растенията правят отвари или компреси, а полученият инструмент се налага в лумбалната област. Причината не се отстранява, но симптомите на издатината бързо преминават.\nОсновните противопоказания включват намаляване на натоварването и двигателната активност на гърба. Ако не спазвате правилата, тогава издатината на лумбалната част на гръбначния стълб може да се превърне в херния. Има и други ограничения на заболяването:\nЯденето на сладки, солени или пикантни храни.\nПриемане на алкохолни напитки, сода.\nДълъг престой на едно място, особено седнало.\nВеднага използвайте всички ограничения може да не работят, така че трябва да се откажат точки един на седмица. Например, откажете сладкиши, след това сол и солени, след това алкохол, и така нататък.\nВъзможно е да се избегне изпъкването на лумбалния отдел на гръбначния стълб с помощта на редица превантивни мерки. Те ще бъдат полезни след лечение, така че патологията да не се появи отново:\nСпазвайте правилното хранене. Яжте повече диетични риби и месо, билкови съставки.\nСистематично се ангажират с зареждане, плуване.\n2 пъти годишно, за да отидете на масажен курс, като обърнете специално внимание на лумбалната област.\nПростите правила ви позволяват да изключите издатината на долната част на гърба и също ще бъде полезна за всеки човек.\nЛумбалната протрузия е опасна болест, която може да се превърне в херния. С появата на херния, лечението е значително усложнено, често изисква хирургична интервенция. За да се избегне операция, когато се появят симптоми на протрузия, е необходимо да се постави диагноза от лекар, да се изключи или потвърди болестта, и да се започне лечение в началния етап.\nКакво е и как да се лекува издатина на дисковете на лумбалната част на гръбнака\nНе всички знаят каква е издатината на дисковете на лумбалните прешлени. Тази диагноза е изправена пред хора, които търсят медицинска помощ за болка и други проблеми с гърба. Въпреки това, след като са го чули, те не разбират напълно какво е това, как и защо се образуват издатини на дисковете, какво е изпълнено и как да се справим с бича.\nСъщността на тази патология се крие в изпъкването на хрущялни дискове, изпълняващи защитна функция, извън границите на прешлените. Всъщност, това е един от етапите на остеохондроза на гръбначния стълб, когато еластичността намалява и височината на хрущяла, която отделя костите, намалява. По-нататъшното развитие на болестта причинява образуването на междупрешленна херния, когато влакнестият пръстен е счупен.\nСлед увреждане на влакната на влакнестия пръстен се образува протрузия. Благодарение на черупката, желатиновата част на ядрото остава в границите на прешлен, но вече се наблюдава частично изкривяване на влакнестия пръстен навън с 1–5 mm. В зависимост от дислокацията издатината може да раздразни и дразни нервните корени, което е съпроводено с периодична болка, изтръпване, показване, стрелба и др.\nИзреченията се разделят на:\nгръбначен, когато издатината е обърната към точката на преминаване на гръбначния мозък;\nкръгова - издатина по периметъра на прешлен;\nдифузни - имат неравномерни издатини в различни посоки.\nПричини за образуване на издатини на дискове\nОстеохондроза. Поради липсата на микроелементи, течности и аминокиселини в околните тъкани и вътрешността на междупрешленните дискове, течни и аминокиселини те губят своята еластичност, стратифицират и деформират.\nСвързани с възрастта промени на скелета.\nНиска двигателна активност, водеща до атрофия на мускулите около гръбначния стълб.\nТрудови дейности, свързани с тежки физически натоварвания.\nЗаболяването започва незабележимо за човека и последователно преминава през три етапа:\nМеждупрешленният диск излиза на 1-3 mm отвъд външната граница на прешлените.\nУвеличете размера на издатината.\nВ бъдеще има разкъсване на влакнестия пръстен и образуването на гръбначна херния. Първите два етапа на заболяването се лекуват лесно с помощта на промени в начина на живот, масажни курсове, систематични физиотерапевтични упражнения и помощни препарати. В по-късните етапи на развитието на болестта е невъзможно да се направи без помощта на лекари и сериозна комплексна терапия.\nСимптомите на заболяването са много разнообразни, но най-често се свързват с неврологията, като се развива компресия на гръбначния мозък и корените му. Симптомите се дължат на стадия на заболяването, местоположението на дислокацията и разпространението на издатината.\nПротрузия на междупрешленните дискове на лумбалния отдел на гръбначния стълб се проявява със следните симптоми:\nустойчиви болки в гърба, простиращи се до долните крайници;\nпериодично силна болка след тренировка;\nпациентът се чувства различно докосвайки външната част на бедрото и телето;\nпонякога изтръпване в краката и телетата;\nслабината е като в скоби поради спазъм;\nпристъпи на радикулит на лумбосакралния.\nСама по себе си, лумбалната част на гръбнака включва 5 прешлени. Всъщност, този участък носи най-голямо аксиално натоварване, но се усилва с по-малко мускули от гръдния. Най-честото увреждане на прешлените е на границата със сакралната област L4-L5 и L5-S1.\nИздатината на дисковете на лумбалните прешлени в различни сегменти има свои собствени характеристики:\nако дискът е повреден между L1-L2, т.е. на границата с гръдния прешлен, болката се проявява в лумбалната област и задните части;\nПроблемът между L2-L3 причинява болка от вътрешната страна на бедрата, както и от седалищните мускули;\nпритиснат между L3 и L4 разпространява болка по цялата дължина на мускулите на краката отвътре;\nостеохондроза с гръбначни изпъкналости L4-L5 провокира болковия синдром отвътре и отвън на телесните мускули;\nпатология на границата на L5-S1 причинява болка от кръста до крака по цялата външна страна на крака.\nКолкото по-рано пациентът се е консултирал с лекар, толкова по-бързо може да бъде излекуван. Външният преглед за точна диагноза обаче не е достатъчен. Най-често лекарите изпращат магнитен резонанс и компютърна томография. С помощта на картини, можете да видите в кой сегмент се намира издатината, колко голяма е тя, върху която корените на нервите изтласкват, кой е засегнат прешлен, и така нататък.\nОсновната стратегия за лечение е облекчаване на болката, намаляване на възпалението и елиминиране на мускулни спазми. Малко по-късно, назначете упражнения за укрепване на мускулите, които поддържат гръбначния стълб. Добър ефект се осигурява от упражнения, свързани с разтягане на гръбначния стълб в лумбалния сегмент.\nВ острата фаза на заболяването се използват силни аналгетици и нестероидни противовъзпалителни средства. Намаляването на възпалението води до намаляване на натиска върху нервните корени, което от своя страна премахва причината за болката. Това могат да бъдат инжекции, хапчета и продукти за локално приложение (мехлеми, кремове и гелове). В зависимост от състоянието на пациента, рецептата може да включва лекарства, които отпускат мускулите и се борят срещу оток. Хирургичната намеса в по-голямата част не се извършва.\nАко, според резултатите от инструменталните изследвания, се открият остеопороза и остеохондроза, се предписват витаминно-минерални комплекси, лекарства, които подобряват храненето на хрущялната тъкан и др.\nЧесто се споменават ползите от таксуването, но малко хора го правят всеки ден. Липса на време сутрин или банална мързел води до факта, че поза е нарушена, мускулите губят своята еластичност и престават да поддържат правилно и подхранват гръбначния стълб. 20-30 минути от ежедневните дейности може да се отървете от много проблеми, болка и необходимостта да се използват много лекарства.\nУпражнения физическа терапия започва само след премахване на болката, но тези процедури имат свои собствени правила:\nПрограмата за физиотерапия трябва да бъде разработена от опитен лекар. Първото обучение се провежда под негово ръководство.\nПреди зареждане вземете топъл душ или направете няколко прости упражнения, за да затоплите мускулите.\nАко има болка, сесията трябва да бъде прекъсната. По-късно избягвайте упражнения, които причиняват оттичане на болката.\nУвеличаването на натоварването е постепенно, но системно.\nУпражняващата терапия се извършва систематично.\nЛегнете на подложката, опънете ръцете си по тялото, огънете краката си в коленете. Повдигнете таза, докато опората отива върху краката, лопатките и раменете. Стойте за 5-10 секунди и се върнете в изходна позиция.\nЛегнете по гръб, опънете ръцете и краката си. Повдигнете краката си над пода, обърнете ги надясно, а след това наляво.\nНачалната позиция е същата. Издърпайте пръстите си, докато се опитвате да докоснете гърдите му с брадичката си.\nДопълнителна нелекарствена терапия\nНаред с тренировъчната терапия, издатината на диска може да се лекува с курсове по физиотерапия и ръчни процедури, масаж, акупунктура и гръбначни участъци. Много е трудно да се каже точно кой физиотерапевтичен метод ще помогне във вашия случай. Най-вероятно ще трябва да опитате всичко едно по едно. Във всеки случай електрическото, вълновото, термичното и механичното действие намаляват възпалението, намаляват подуването и подобряват метаболитните процеси в гръбначните тъкани.\nДоста нов, но многообещаващ метод на лечение, основан на ефекта на звукова вълна с честота 16-25 Hz върху хрущялната и костната тъкан. UHT се предписва курсове за 6 процедури с почивка от 7 дни. Пациентът не изпитва болка, но кръвният поток се увеличава на мястото на експозиция, което има благоприятен ефект върху храненето на междупрешленния хрущял.\nОбикновено се използва непрекъснато или импулсно оптично излъчване от червените и инфрачервените спектри. В медицината лазерът действа върху областта на възпалението и околните тъкани, местата на проекция на болния орган, двигателните нерви, задните корени и биологично активните точки.\nЛазерната терапия помага за повишаване на неспецифичната резистентност на организма, нормализирането на метаболитните процеси. Има противовъзпалително и детоксикиращо действие.\nВ медицината се използват постоянни високи и ниски честоти или променливи магнитни полета. Под въздействието на магнит възпалението намалява, отокът спада и чрез подобряване на кръвоснабдяването се засилва местният имунитет.\nТози древен нетрадиционен метод на лечение идва от Китай. Според теорията, цялото тяло на човек прониква в потока на енергия, който в някои акупунктурни точки преминава близо до повърхността на кожата. За да постигне желания резултат, лекарят-рефлексолог действа със специални дълги игли на тези места, активирайки или потискащи определени енергии. Ефектът от акупунктурата не е всичко, но при някои пациенти болката изчезва.\nРелаксиращият масаж е много полезна процедура, но в острата фаза е противопоказан. След елиминирането на кризата този вид терапия облекчава мускулните спазми и болки.\nСистемата на интегралната кинезитерапия.\nТой съчетава цялостна кинезиологична диагноза, корекция и кинезитерапевтичен ефект върху тялото на пациента. Благодарение на SIC се подобрява кръвообращението и храненето на дисковете, възстановява се еластичността и подвижността на гръбначния стълб, укрепват се лигаментите и мускулите, като по този начин се възстановява нормалната физическа активност на човека.\nЛекарят с помощта на специални техники действа върху гръбначния стълб и околните тъкани, връщайки прешлените и дисковете на правилната позиция. Изпъкването на междупрешленните дискове е трудна диагноза, но това не е присъда. Напълно реалистично е да се възстанови, но това ще изисква промяна в начина на живот и големи усилия от страна на човек.


Храна за кучета Oasy Lamb Monoprotein Adult Mini с агнешко за мини породи над 10 месеца, 2.5кг / гранулирани / Храна за кучета Oasy Lamb Monoprotein Adult Mini с агнешко за мини породи над 10 месеца, 2.5кг\nКучета Храни гранулирани Храна за кучета Oasy Lamb Monoprotein Adult Mini с агнешко за мини породи над 10 месеца, 2.5кг\nХрана за кучета Oasy Lamb Monoprotein Adult Mini с агнешко за мини породи над 10 месеца, 2.5кг\nХрана за кучета Oasy Lamb Monoprotein Adult Mini е монопротеинова диета, предназначена за мини породи над 10 месеца. Подходяща е също така и за капризни стомаси. Съдържа 30% прясно агнешко месо, което не остава незабелязан...\nХрана за кучета Oasy Lamb Monoprotein Adult Mini е монопротеинова диета, предназначена за мини породи над 10 месеца. Подходяща е също така и за капризни стомаси. Съдържа 30% прясно агнешко месо, което не остава незабелязано от четириногите. Именно това и естественият аромат и цвят ги очароват най-силно.\nХрана за кучета Oasy Lamb Monoprotein Adult Mini съдържа инулин. Той е естествен източник на FOS пребиотик (фруктоолигозахариди), който заедно с MOS (мананолигозахариди) способства за правилния баланс на чревната флора. Екстрактът от юка пък подпомага контрола на миризмата на изпражненията.\nХрана за кучета Oasy Lamb Monoprotein Adult Mini заздравява кожата и прави козината бухнала, лъскава и здрава. Това е така благодарение на точното количество Омега 6 и Омега 3 мастни киселини, които съдействат и за регенерирането на козината и за възстановяване целостта на кожата на животното.\nПравилният прием на калций и фосфор, заедно с почистващото действие на гранулите, постигнато благодарение на специфичната консистенция на храната, насърчава здравето на зъбите и венците.\nСъстав: Прясно агнешко месо (30%), ориз, дехидратирано агне (15%), оризов протеин, животински мазнини, хидролизиран черен дроб от агнета, картофени протеини, пулп от цвекло (2.5%), бирена мая (1%), рибено масло, натрий хлорид, калиев хлорид, монокалциев фосфат, инулин (1 000 mg / kg, източник на фруктоолигозахариди), джинджифил (0,1%), манан-олигозахариди (1000 mg / kg), мохаве ючка (170 mg / kg).\nАналитичен състав: Суров протеин 28%, сурови масла и мазнини 17%, Омега-6 мастни киселини 2.55%, Омега-3 мастни киселини 0.35%, EPA + DHA 450 mg / kg, сурови влакна 2.8%, суров пепел 7%, калций 1.35%, фосфор 1.05%, влага 9%.\nХранителни добавки: Витамин А 20 000 IU / kg, Витамин D3 2000 IU / kg, Витамин Е 300 mg / kg, Витамин С 100 mg / kg, Железен сулфат, монохидрат 68 mg / kg, Калиев йодид 3,2 mg / kg, Cupric сулфат, пентахидрат 9 mg / kg, манганов сулфат, монохидрат 6,8 mg / kg, цинков оксид 135 mg / kg, натриев селенит 0,14 mg / kg.\nБез добавени изкуствени оцветители или ароматизатори.\nХрана за кучета Chicopee Classic Nature Adult над 12 месеца с агне и ориз\nХрана за кучета Chicopee Classic Nature Adult Maxi за едри породи над 18 месеца с птиче и сорго\nХрана за кучета Oasy Puppy & Junior Medium за средни породи до 12 месеца, 12кг\nХрана за кучета Genesis Pure Canada Wide Country Senior за възрастни\nХрана за кучета Chicopee Classic Nature Adult Mini за дребни породи над 10 месеца с агне и ориз\nХрана за кучета Genesis Pure Canada Grand Prairie Exotic за капризни израснали\nХрна за кучета Chicopee Pro-Nature-Line над 12 месеца с агне и ориз, 20 кг\nХрана за кучета Kudo Adult Medium&Maxi от средни и едри породи над 12 месеца


Cоларните инсталации са инвестиции, които предоставят все по-висока възвращаемост, тъй като с времето цената на електрическата енергия от мрежата се покачва, а безплатната енергия от слънцето се запазва като константа. Времето, през което собствениците на такива инсталации ще могат да се възползват от тази възвращаемост обаче, зависи до голяма степен от продължителността на експлоатационния живот на компонентите, от които е изградена системата. ... още\nПрез следващите 10 години предстои спирането на 80 атомни реактора за граждански цели. Разрешителните за работа на много от тях може да бъдат удължени, но в крайна сметка рано или късно те ще трябва да бъдат изведени от експлоатация. Мащабността на тази дейност обуславя необходимостта от адекватно национално и международно законодателство, значително по размер финансиране, иновативни технологии и голям брой висококвалифицирани кадри. ... още\nПроучванията в областта на нефто- и газодобива достигат все по дълбоки води и разстояния под океанското дъно. Това налага необходимостта от разработването на нови технологии и материали, както и разширяване на работните характеристики на съществуващите материали. ... още\nTемата за интелигентното топлоснабдяване обхваща областите, свързани с отоплението с енергия, получена от възобновяеми енергийни източници, използването на решения за съхранение на топлинна енергия, повишаването на енергийната ефективност от гледна точка на доставка и потребление, прилагането на информационни и комуникационни технологии в сектора, както и интегрирането с други енергийни мрежи. ... още\nУправлението на реактивната мощност е важна част от цялостното регулиране на напрежението в електропреносните мрежи. Тя може да бъде генерирана като средство за повишаване нивата на напрежение или да бъде погълната и по този начин да доведе до понижаване на напрежението. ... още\nXимическата промишленост отговаря за 19% от използваната за индустриални цели енергия на територията на ЕС. Голяма част от нея се съдържа във въглеводородните суровини - основно нефт и природен газ. Останалата част от енергията се използва за превръщането на суровините в полезни химични продукти посредством реакции и процеси на пречистване. ... още\nMащабната технологична платформа Internet of Things (IoT) предстои да се разрасне до внушителните 50 млрд. свързани устройства до 2020 г., осигурявайки достъп до тази мрежа на все повече потребители, производители и доставчици на комунални услуги, прогнозират пазарните анализатори. ... още\nИзмерването на радон е относително лесна процедура, която е от съществено значение за оценка концентрацията му в сгради. С цел осигуряване на точни и последователни резултати, измерванията следва да се извършват на база стандартизирани протоколи. Вътрешната концентрация на радон варира в зависимост от конструкцията на сградата и вентилацията й. ... още\nTоплообменните апарати, независимо от вида на приложението им, се замърсяват, дори да са проектирани добре и да се експлоатират и поддържат ефективно. Това налага топлообменниците и свързаното с тях оборудване да бъдат почиствани. Времето между отделните почиствания зависи от степента на замърсяване. В някои случаи то може да се осъществи по време на периодичната поддръжка - например два пъти годишно, а в други се изисква почистване с по-голяма честота, ежемесечно или на всеки 4 месеца. ... още\nПоради многото търговски ползи и възможности, които предлагат изчислителните облаци, те се превръщат в популярен модел за IT усъвършенстваните компании, които се стремят към растеж. Процесът на внедряване на тази технология в нефтения и газовия сектор, които могат да спечелят много от това, протича по-бавно в сравнение с други сектори. Това се дължи основно на недоверието на индустрията по отношение сигурността на данните, защитата на секретна информация и предпазването на интелектуалната собственост. ... още\nCистемите за съхранение на енергия са предназначени да акумулират топлинната енергия, когато производството й надвишава консумацията, и да осигуряват достъп до нея при необходимост от страна на потребителите. Те спомагат за постигането на съответствие между доставката и потреблението на енергия, за използването на променливата по характер енергия от ВЕИ, за повишаването на общата ефективност, както и за намаляване емисиите на въглероден диоксид. ... още\nЗначението на комуникационните системи и системите за управление на големи фотоволтаични инсталации ще нараства в бъдеще поради два факта: потенциала за намаляване на разходите, предизвикан от последните технологични тенденции, и по-високите изисквания, в резултат от усъвършенстваните решения за мониторинг и контрол. ... още\nЗа да се използват по най-добрия начин възможностите, които дава автоматизацията на електроразпределителните мрежи, трябва да се обединят комуникационните мрежи, системите за управление и устройствата на терен. Освен това е необходимо провеждането на достатъчно тестове и проби, за да е сигурно, че оборудването работи съгласно проектните изисквания. С цел осигуряване на безопасна и ефективна експлоатация на техническите средства, диспечерите на мрежата и екипите по поддръжка на място също трябва да бъдат обучени. ... още\nCветовната газопреносна и газоразпределителна мрежа е сложна и непрекъснато разрастваща се система. Резултатите от няколко проучвания показват, че газопроводите са най-безопасният метод за транспорт на природен газ. Това обаче не означава, че при тях не могат да възникнат рискове. ... още\nФормирането на нежелани отлагания върху повърхностите в топлообменните апарати възпрепятства топлопреноса и увеличава съпротивлението на флуидния поток, което от своя страна води до по-голям пад на налягането. Индустриалните топлообменници рядко работят с незамърсяващи флуиди. ... още


Какво мога да направя за бъдещето си? - Светла Трифонова - психотерапевт и хипнотерапевт\nКакво мога да направя за бъдещето си?\nВсички като че ли сме обсебени от мисълта за бъдещето. Това е разбираемо, защото осъзнаваме, че западният модел на действието е целево ориентиран и че според него никога нищо не е достатъчно.\nНезависимо какво се случва днес, трябва да се концентрираме върху утрешния ден.\nНо както не можем да живеем в миналото, така не бихме могли да живеем и в бъдещето. В този смисъл подобна ориентация ни откъсва от настоящето, от това, което сме в състояние да контролираме и с което можем да се справяме. Точно както над миналото тегне вина, бъдещето пък извиква тревога.\nТолкова силно сме устремени напред, че щом се почувстваме несигурни по отношение на идното, изпадаме в паника. Ако то е под въпрос поради болест или друго обстоятелство, се чувстваме измамени и засегнати. Изглежда, по-лесно се възприемаме като какви ще бъдем, отколкото като какви сме.\nНе е реалистично да не мислим за бъдещето.\nОпределението на зрелостта включва и загриженост за себе си както днес, така и в бъдеще. Наистина трябва да има известно планиране на потребностите. Можем да живеем с оглед на бъдещето, като се надяваме, че то ще дойде и че това, което сме планирали, ще ни е от полза. Но първото, което следва да осъзнаем, е, че представата ни за бъдещето е все пак само представа, а не гаранция.\nНищо не е сигурно. Нереалистично е да смятате, че бихте могли да предопределите какво ще ви се случи.\nПарадоксът тук е, че колкото по-голямо значение придаваме на това, което имаме в настоящето, и колкото повече се стремим да извлечем най-доброто от себе си днес, толкова по-успешно и сякаш без усилия бъдещето ни се подрежда.\nЩом разберем, че не можем да го контролираме и се откажем от илюзията да го правим, съдбата сякаш започва да работи за нас. А ако не стане така и ни се случи някакво нещастие, по-вероятно е да сме в състояние да го приемем и да се справим с него. След като сме оцелели, бъдещето не е така мрачно и страшно, както страхът от него.\nОтпуснете се. Човек не си задава въпроси за онова, което предстои, когато се радва на настоящето и се чувства сигурен. В този момент безпокойството е излишно. Не бива да изпадаме в паника, щом сме в състояние да направим нещо. Днес можем да въздъхнем облекчено, да обсъдим предоставените ни възможности, да признаем чувствата си, да приемем себе си, да избираме, да опитваме да бъдем герои. В бъдещето не можем да направим нито едно от тези неща. Най-доброто, което можем да направим в бъдещето, е да изгубим днешните си мечти да сме герои. Помнете, времето е невъзвратимо. Изживейте настоящето пълноценно, опитайте се да останете тук и сега и не ще има място за тревога, нито пък ще съжалявате.\nКак трябва да слушаме?Как да избираме приятелите


▷ Почивка в Airotel Patras Smart Hotel 3* - почивка в Пелопонес - Ахаиа, Гърция - Икар Tур ®\nначалоХотели в Гърция Пелопонес - Ахаиа Airotel Patras Smart Hotel 3*\nМестоположение: На 500 м от центъра на град Патра, на 40 км от летище "Араксос", на 204 км. от летище Каламата, на 210 км от Атина. Четириетажна сграда.\nМалък съвременен градски хтоел. Комфортни стаи, изискан стил, интернет, бизнес център, висококачествено обслужване. Подходящ избор за удобна почивка.\nОбщо 51 стаи: Single Rooms (~14 кв.м), Double Rooms (~17 кв.м), Triple Rooms (~18 кв.м).В стаите са на рзаположение: климатик, сателитна телевизия, LCD телевизор, телефон, баня с душ, сешоар, Wi-Fi интернет (безплатно), набор за приготвянае на кафе / чай, минихладилник, преса за панталони, електронен сейф (безплатно), мебелиран балкон.Тип допълнително легло - стандартно. Ежедневно почистване на стаите, смяна на спално бельо – 3 пъти седмично.


Хотели Хютън ле Спринг - най-ниски цени за хотели в Хютън ле Спринг | agoda.com\nпреживяване [Хютън ле Спринг]\nРазположен в Houghton le Spring, Highfield Hotel е перфектно място да почувствате духа на Хютън ле С\nРазположен в Houghton le Spring, Highfield Hotel е перфектно място да почувствате духа на Хютън ле Спринг и околностите. Оттук гостите имат лесен достъп до всичко, което този оживен град може да предложи. С удобното си местоположение хотелът предлага лесен достъп до всички градски забележителности, които задължително трябва да се видят. Highfield Hotel предлага безупречно обслужване и необходимите удобства, за да удовлетвори гостите си. Хотелът осигурява 24-часова рецепция, съоръжения за инвалиди, рум-сървиз, летищен трансфер, ресторант, за да гарантира комфорта на своите гости. Дизайнът на хотела е съобразен с най-високите изисквания за удобство и комфорт, осигурявани от съоръжения достъпни в някои стаи като отопление, събуждане, бюро, балкон/тераса, телевизор. Хотелът предоставя най-добрите съоръжения включващи гореща вана, голф игрище (в радиус от 3 км), които ще Ви помогнат да отпочинете след активен ден прекаран в града. Когато търсите удобно и комфортно място за настаняване в Хютън ле Спринг, изберете Highfield Hotel, който ще се превърне във втория Ви дом.\nОтзиви на други клиенти за Хютън ле Спринг\nРазгледайте квартала на Хютън ле Спринг\nИнформация за Хютън ле Спринг\nAgoda.com е подбрала всички възможности за отсядане в града. Налични са оферти не само на световноизвестни хотелски вериги, но и на малките семейни хотели, за да задоволим изискванията на всеки пътуващ. Ние предлагаме широка гама от хотели, за да Ви помогнем да намерите най-доброто място за престой в Хютън ле Спринг. В този град могат да се открият много забележителни кътчета, всяко едно със своя специфична атмосфера. Хютън ле Спринг със своето обаятелно минало, интригуващо настояще и вълнуващо бъдеще предлага много атракции на своите посетители. Има толкова много неща за прекарване на времето, че може би ще пожелаете да останете още седмица или две, за да изпитате всички тях. Спестете време и пари с нашия удобен за потребителя уеб сайт за резервации, който Ви гарантира най-ниските цени за хотелски стаи.\nХютън ле Спринг Обекти\nНеща за правене в Хютън ле Спринг\nНамерете повече места за настаняване в Хютън ле Спринг\nИзвестни хотели в Хютън ле Спринг


10 години Комплекс за социални услуги за деца и семейства | Zagora News\nНачало \_ ОБЩЕСТВО \_ ОБРАЗОВАНИЕ \_ 10 години Комплекс за социални услуги за деца и семейства\nСветла Тенева 30.09.2015 17:30\nКомплексът за социални услуги за деца и семейства в Стара Загора отбеляза днес тържествено 10 години от откриването си. Над 2000 са подпомогнатите семейства и над 500 са хората, ползвали услугите на Комплекса за този период, сочи равносметката на специалистите. Екипът на Комплекса определи работата си като успешна и връчи награди на партньорите си. Вижте още:\nКомплексът за социални услуги за деца и семейства в Стара Загора отбеляза своята 10-годишнина днес. През годините местна власт и общност, неправителствен сектор и държавни институции заедно изградиха и дадоха облик на социалната услуга. Градът ни разполага с професионално работещ, отворен за потребностите на хората и активно търсещ възможности за достигане до различни уязвими групи Комплекс – такава е равносметката на специалистите.\nНад 2000 семейства са подкрепени за тези 10 години, над 500 са ползвали социалните услуги на Комплекса, сочи статистиката.\nУспешна е и дейността на звено „Майка и бебе“. Негов основен приоритет е да се създадат условия за предотвратяване на изоставянето на дете и да се защити правото му да съхрани семейните си връзки.\nНад 50 са обучените приемни семейства, много деца благодарение на тях са получили грижи в семейна среда. Изпълнителният директор на сдружение „Самаряни“ Димо Димов благодари на колеги и партньори за съвместната работа през годините.\nЕкипът разказа накратко за своята работа и връчи стилен подарък на партньорите си в знак на благодарност.\nЕтикети: Комплекс, социални услуги, Телевизия Загора\nБолница „Тракия“ ще бъде домакин на V-та Национална конференция по минимално инвазивна гинекологична хирургия


Уестсайдска история: тяхната любов ще предизвика война! - ЗАВЕДИ МЕ\nУестсайдска история: тяхната любов ще предизвика война!\nОт днес в киносалоните можем да гледаме една завладяваща любовна история, в нов прочит. Легендарният режисьор Стивън Спилбърг сбъдва дългогодишната си мечта и застава начело на модерна киноадаптация на един от най-добрите и известни мюзикъли на всички времена – Уестсайдска история. Резултатът – епично филмово събитие с неостаряваща, силна и вдъхновяваща история, която няма да остави равнодушни зрителите в кината, независимо от тяхната възраст.


Комплектни кондензаторни уредби, ККУ, Фактор на мощността\nРеактивната мощност е един от основните параметри, които характеризират работата на електрическите мрежи и системи. Като част от пълната мощност, реактивна мощност води до натоварване на мрежата, причинявайки допълнителни загуби, като по този начин понижава на пропускателната способност на електропроводните линии. Корекцията на фактор на мощността (cosφ) на електрическите товари е проблем при електроразпределителните компании и при индустриалните консуматори на електроенергия. Всеки потребител се стреми да постигне по-пълно използване на активната енергия и да намали потреблението на реактивната. Един от начините за компенсиране на реактивната енергия и подобряване на cosφ е чрез използване на комплектни кондензаторни уредби (ККУ).\nВ зависимост от изискванията на клиента Енергетика ЛД разработва и внедрява ККУ с цел постигане на оптималния фактор на мощността.\nИзпълнени Koмплектни Koндензаторни Уpeдби\nКондензаторна уредба инсталирана в завод за PVC тръби в град Самоков\nЗащита от атмосферни и комутационни пренапрежения за KKУ\nДейности по индустриален сервиз и обслужване на комплектна кондензаторна уредба в промишлено предприятие\nДетайлен поглед на силова част на кондензаторна секция на KKУ\nВъншен вид на електрическо табло на завършена кондензаторна уредба\nKoмплектна Koндензаторна Уpeдбa - общ изглед при отворена врата


Страшна спортна трагедия в Хърватия преди Осиек-ЦСКА ~ Сензация\nСтрашна спортна трагедия в Хърватия преди Осиек-ЦСКА\n35-годишният щангист Томи Маккормак е починал в Сплит\nУжасяваща драма се е разиграла в Хърватия преди мача-реванш за Лига Европа Осиек-ЦСКА. 35-годишният щангист Томи Маккормак е починал в Сплит, където пристигнал, за да изкара медения си месец заедно със своята любима.\nТрагедията е станала преди около седмица. Спортистът се разхождал с жена си, когато внезапно му прилошало и се свлякъл на земята. На място веднага пристигнала линейка, но въпреки усилията на лекарите, ирландецът починал от сърдечен удар в болницата. Съпругата му Карън Гутри написа сърцераздирателен статус във Фейсбук, където изплака мъката си:\n"Малко е да се каже, че съм в шок. Той беше моята сродна душа. Най-добрият ми приятел. Моят съпруг. Не ми достигат думи, с които да опиша любовта си към него, знам, че и неговата беше също толкова голяма. Животът ми просто се разпадна за един миг. Сега съм сама в Хърватия, но усещам любовта на всички вас, на всеки, който го е обичал. Благодаря на всички за утехата, достатъчно ми е да знам, че мислите за мен", пише вдовицата.\nКарън и Томи се ожениха през май 2018 г., но решиха да изчакат до тази година, за да отидат на меден месец.\nТъй като транспортните разходи са много високи, Карън Гутри е започнала дарителска кампания за да може да върне тялото на любимия си обратно в Ирландия. През GoFundMe от 65 000 евро вече са събрани общо 63 025 евро.


дий бисквити с фъстъчено масло - Лакомства | Април 2020\nДА ЗАБЕЛЕЖЕТЕ:Винаги първо се консултирайте с вашия ветеринар дали смятате, че кучето ви може да има алергии към съставките в тази рецепта или смятате, че има нещо, което би могло да причини проблем. Те са най-добрият ви източник за информация. Това е предназначено като лечение на вашия домашен любимец, а не заместване на балансираната диета.\nнай-дебелият булдог в света\nТова е забавно лакомство, на което вашето куче ще се радва - без значение колко е младо или старо! Независимо дали е специален повод или просто да покажете на вашето кученце, че ги оценявате, те ще харесат това лакомство!\nкуче ходене скован крак\n3 супени лъжици фъстъчено масло *\nПечете 20 минути на 400 градуса ... оставете да изстинат. Тази рецепта прави около две десетки.\n* Тази рецепта изисква фъстъчено масло. Искате да сте сигурни, че няма ксилитол в него. Ксилитолът е заместител на захарта, който е в някои видове фъстъчено масло и може да се види в списъка на съставките на гърба на буркан с фъстъчено масло. Можете да научите повече за това тук.\nкучето ми пърди\n3 причини за кучешки зъби за здравето\nPuppy Mill Surivor се оказва малко куче с голямо сърце\nКучето отива на разходка и завършва спасяването на изоставена котка в кутия\nСтарше куче, хвърлено в приюта, защото е „твърде старо” - Нека й помогнем да намери дом!\nЛюбимото самозахождащо се кученце е боен рак\nСпасеното мамо куче е гледало 10-те си кученца, осиновени, сега е неин ред\n7 естествени съставки, за да помогнете на кучетата за тревожност на кучетата\nКученце стъпва, за да спаси деня, когато човешкият му се страхува за живота си\n3 съвета, за да научите вашия златен ретривър да играе на вадене


На второ четене: „Краят на земята“ - Тоест\n„Краят на земята“ от Мария Роса Лохо\nпревод от испански Майя Илиева, изд. „ЖАР – Жанет Аргирова“, 2019\nКакто често става, краят се съдържа още в началото. И в смисъла на историята в този роман, и съвсем буквално – книгата започва с последното писмо, което Елизабет Армстронг ще получи от Розалинд. Непознатата жена трескаво разказва за собствения си живот, който по таен начин е обвързан с Елизабет.\nЕлизабет живее в Лондон и е дъщеря на англичанина Оливър Армстронг – предприемач, който смята за нужно и възможно да запазиш от детето си истината за миналото, ако тя е твърде болезнена за теб самия. Тайните за произхода на Елизабет, родена в Рио де ла Плата, и за покойната ѝ майка, от която има запазена само една стара дагеротипия, бавно ще се разкриват от думите на Розалинд, която пише от Финистере.\nБуквално „краят на земята“, нос Финистере е крайната точка на маршрута до Сантяго де Компостела за много от поклонниците. Името е от латински и носи древните вярвания за мястото, смятано за края на земята (макар че всъщност то не е, както се твърди понякога, най-западната част на континентална Европа – титлата принадлежи по право на Португалия).\nВ книгата четем още една книга – историята на Розалинд преди 40 години, описана чрез писмата. Розалинд, дъщеря на ирландец и галисийка, пресича океана тъкмо омъжена за съпруга си лекар. Пътуват към вътрешността на Аржентина – преминават Буенос Айрес, „бял и нисък град, който май изглеждаше привлекателно само отдалеч“, и продължават към малко село, където професията на мъжа ѝ ще се цени повече.\nМестните са настоявали за това колко ще им е полезен млад лекар, и може би за да не го откажат, а може би защото самите те са свикнали с конфликтите, почти не предупреждават младата двойка за вътрешните борби в региона Рио де ла Плата, нито за пограничните войни, които индианските племена водят срещу креолската общност.\nНа това пътуване Розалинд се запознава с Оливър. Пътуващите ще бъдат пленени от индиански племена, преди да стигнат до крайната си точка. В историята на Розалинд този плен се превръща в сцена, на която блясват различните персонажи. Как ще се справят всички те – и как ще се справи самата тя – с новия си живот? Кой ще извърти ситуацията в своя полза, кой ще остане скован в предишните си идеи и кой ще се научи на гъвкавост?\nКакто често се случва в подобни разкази в разказа, писмата на Розалинд са всъщност по-интересни от живота на младата Елизабет. Но това е разбираемо – около 20-годишна, тя тепърва ще трябва да намери собствения си път, докато Розалинд е изживяла няколко живота. Елизабет се опитва да разплете историята на произхода си, но в реалността се случва и друго, далеч по-безинтересно – идва време да ѝ се намери съпруг. Историите на двете жени са неравни в залозите си, но пък така показват как се появява личността. Елизабет все пак търси себе си – предимно с подкрепата на леля си, която я запознава с куп интересни хора.\nРазказът звучи донякъде формалистично (разбира се, нещата се заплитат по апетитен начин, който би било грешка да се разкрие), но всъщност силата на книгата е в детайлите. Авторката Мария Роса Лохо, родена в Буенос Айрес, е дъщеря на испански преселници след Гражданската война и както точно е отбелязано в кратката биография на задната корица – разбираемо е да пише за идентичност, избрана родина и вписване в ново място.\nТези основни теми обаче тя не смила предварително за читателя, нито пък спира, за да обясни подробно другите си посоки и разклонения. В един момент например се появява младият Оскар Уайлд, който задълбочава темата за неприязънта на англичаните към ирландците (и до днес в някои формуляри в Англия „ирландец“ е отбелязано като различен етнос от „бял“, както ми разказваше мой приятел с такъв произход).\nВ срещите с местни племена го има и сложния въпрос какво означава цивилизован свят – авторката изобщо не се опитва да опрости темата. Литературата също се оказва спасителна за героите, но в различни посоки – понякога им показва реалността по-ясно, а друг път те се губят във фантазиите и в опита да натъкмят живота си към романите, които четат. Влиянията са от Сервантес до Шекспир. Без директно да назовава колонизирането, книгата говори именно за него като за пренаписване на историята и насилие над нея. То се среща в много посоки – и при огромните процеси, и при дребните неща, като измислянето на нови имена на познати от векове растения.\nПрисъства и темата за феминизма и жените в различните култури: какво е позволено тук и забранено там. Всъщност женското и майчинското – по линия на това, че Розалинд е по-възрастна от Елизабет, или по линия на липсващата майка – присъства по повече от един начин. Младата жена постоянно търси това внимание, но „всичките ѝ майки – реални, заместителки, литературни – умираха, млъкваха или изчезваха като миражи. Освен вечната госпожа Грант (гувернантката ѝ – б.р.), която никога не се беше стремила да прилича на майка, но на чиято вярност (ако и да не беше обич) можеше да се разчита“.\nТемата за повърхността и дълбочината – и хората, които избират едното или другото, суетата или честността – също присъства многопластово. Напластен е и хуморът. Елизабет например се чуди дали баща ѝ би признал, че „неговата предполагаема непогрешимост по отношение на светските дела беше толкова ефимерна, колкото непогрешимостта на католическия папа по отношение на делата божии“. „А, вие имате и чувства?“, пита хладно в един момент Розалинд и щом получава отговор, че те не са „за показ пред разни диваци“ (има предвид индианското племе – б.р.), тя срязва отново, без да губи почва под краката си: „Ами тогава пестете си ги, че сигурно са доста оскъдни.“ А един от най-интересните образи – индианецът лечител Погледни по-далече, има поетично име, което обаче на друго ниво е подигравателно-назидателно към читателя – този герой постоянно напомня да погледнеш по-далеч от носа си.\nКраят на земята е метафорична точка, която е повече вътре в нас, отколкото в географията. В този край може да има доста неудобни истини – за предварителните ни идеи за нас самите, културата, миналото, родителите, ролята ни в голямата картина. Но както убедително показва Мария Роса Лохо, краят е начало. И е нужно всеки да стигне до граничните си точки, за да се научи да живее свободно.\nАктивните дарители на „Тоест“ получават постоянна отстъпка в размер на 20% от коричната цена на всички заглавия от каталога на изд. „ЖАР – Жанет Аргирова“, както и на няколко други български издателства в рамките на партньорската програма Читателски клуб „Тоест“. За повече информация прочетете на toest.bg/club.


Меган Маркъл страда от опасен синдром (Застрашено ли е бебето?) - Клюки.ws\nНачало Клюки Меган Маркъл страда от опасен синдром (Застрашено ли е бебето?)\nМеган Маркъл с болезнено раждане заради синдрома, от който страда\nМеган Маркъл страда от опасен синдром. Общественото внимание е насочено към бременността на херцогинята на Съсекс. Всяка крачка на Меган се следи под лупа от медиите. Въпреки че вече е в напреднала бременност херцогинята на Съсекс продължава да изпълнява служебните си ангажименти като част от кралското семейство.\nЛекари обаче са забелязали нещо много тревожно от кадрите, на които Меган Маркъл позира с наедряло коремче, пише jenata.blitz.bg. Те са разгледали много обстойно снимките на херцогинята на Съсекс и са констатирали, че херцогинята на Съсекс има сериозен здравословен проблем, който може да предаде на бъдещия им наследник с Хари.\n„Палците й са много извити“, казва Лиз Холидей, ръководител на акушерска клиника. „Това говори за синдром на хипермобилност на ставите“, казва още Холидей. Много хора могат да извиват пръстите си толкова, колкото и Меган Маркъл. Тази патология, която мнозина си мислят, че е нещо положително, се среща сред милиони хора. Лекарите казват, че се дължи на слабост в сухожилията. Няма нищо чак толкова ужасно в това, но няма и нищо хубаво. Хората страдащи от това заболяване са по-склонни да получават болки в ставите и доста лесно могат да навехнат крайниците си.\nПри този синдром раждането може да е по-болезнено. При такива случаи може да има и някои усложнения след самото раждане като следродилен кръвоизлив. Припомняме, че астролози вече прогнозираха, че херцогинята на Съсекс ще роди преждевременно. Медиите пишат, че се очаква Меган да роди през април.\nЕкспертите обаче успокояват, че при Маркъл синдромът не е чак толкова изявен, а разтягането може да е в резултат от редовното и интензивно посещение на херцогинята на Съсекс на занимания по йога. Известно е, че Меган е фен на такива занимания.\nМеган Маркъл страда от опасен синдром сн. Туитър\nОстава още малко до появата на първата рожба на бившата актриса и принц Хари. А феновете на младото семейство нямат търпение да разберат пола на кралското бебе.


Христо Крушарски: Предлагали са на наши юноши да играят черно тото, ще изкарам пари от Локомотив - TribunaPlovdiv.bg: Спортни новини, Локомотив (Пловдив), Ботев (Пловдив) и други\nХристо Крушарски: Предлагали са на наши юноши да играят черно тото, ще изкарам пари от Локомотив\nНякои хора от отбора разбраха, че с дистанционно управление няма как да стане. Или се хващаме на хорото и го играем, или си бием шута“, не спести колоритния си коментар Крушарски.\n„Да, имаше забавяне на заплати, но това не се случва за първи път и не се случва само в България. Забавянето беше три месеца. Можеше да има дам по някой аванс, но това не е решение на проблема“.\n„Не бях гледал футбол от 1984 г, но сега ми влезе в кръвта и няма да се откажа. Питайте Бонев и Наско Узунов – те ме убедиха. Сега съм казал, че от тук ще извадя пари и ще извадя. Ще докажа, че футболът е голям бизнес“, категоричен е Крушарски.\n„На мен никога досега не ми е пукало кой ще ме командва и кой няма да ме командва. Всеки футболен клуб е самостоятелна единица, началниците са хора, които нито ми пречат, нито ми помагат. Така че, естествено, че ще си гласувам за Боби Михайлов“.


Лидерите от Г-7 обсъждат пандемията и климата - Политика - Светът - Новините на NOVA - NOVA\nСрещата на върха е съпътствана и от протести\nВаксинацията срещу COVID-19 и промените в климата - това са основните теми, които събраха лидерите на държавите от Г - 7 в британския курорт Kарбис бей. Повече от 5 хиляди командировани полицаи и 1500 местни се грижат за сигурността на ръководителите на седемте най-развити икономики. Форумът е съпътстван и от протести.\nС разговор на кафе и обща снимка започна двудневната среща на лидерите на Г-7. Дискусиите за климатичните промени, действията на Русия, Китай, пандемията и масовата ваксинация ще се водят при закрити врата.\n„Всички преминаваме през най-опустошителната пандемия, пред които сме изправени в живота си. Тази среща трябваше да се случи, защото трябва да сме сигурни, че сме научили уроците си. Да сме сигурни, че няма да повтаряме същите грешки, които безспорно направихме през последните 18 месеца”, заяви британският премиер Борис Джонсън.\nЛидерите решават дали да отпуснат 100 милиарда долара от бюджета на Международния валутен фонд на бедните държави за справяне с пандемията. Американският президент Джо Байдън вече обяви, че Вашингтон дарява половин милиард ваксини срещу COVID-19.\n„Съединените щати осигуряват тези половин милиард дози без никакви условия. Повтарям - без никакви условия”, посочи американският президент Джо Байдън.\nГерманският канцлер Ангела Меркел призова за сътрудничеството между държавите: „Ние се нуждаем от всички в целия свят, искаме да работим заедно най-вече по въпросите за защита на климата и биоразнообразието, където никога няма да намерим решение без Китай.”\nВъпреки че промените в климата са една от основните теми на форума, стотици протестиращи се събраха край Карбис бей, за да поискат от лидерите незабавни мерки.\nСедем души бяха арестувани при претърсване на две превозни средства в района на Карбис бей. Хотел, в който са настанени журналисти пък беше затворен заради бум на заразени с COVID-19. Полицай, охраняващ срещата, пък е дал положителен тест и е поставен под карантина заедно с 12 свои колеги.\nНовините на NOVA (23.06.2021 - обедна)\nРашков: Върху избиратели се оказва огромен натиск (ВИДЕО)


Повърхностните добро и зло - Езотерика - Порталът към съзнателен живот\nПовърхностните добро и зло\nJanuary 2, 2011 in Езотерика\nВие казвате, че ако някой е добър само когато и другите са добри с него, това не е истинско добро, че този човек не е достигнал до истинската доброта, истинската божествена любов. Може би неговото добро е повърхностно и користно. Обаче има хора, които си се държат лошо : те са с лоши прояви, може би и те са повърхностно лоши и сигурно са станали лоши заради лошо отношение към тях ? Може би повърхностните лоши са души от нивото на повърхностните добри, които души обаче са получили лошо отношение и са се превърнали в лошо проявяващи се души ? Все пак, има ли разлики в степента на духовно развитие на повърхностно добрите и на повърхностно лошите ? Понеже и едните, и другите не са достигнали до истинската вътрешна добрина, не са достигнали до божествена любов, до високо съзнание. По - духовни ли са повърхностно добрите ( користно добрите), по - духовни ли са от повърхностно лошите, които може би също са щели да са повърхностно добри при определено добро отношение към тях в детството и в минали животи ? Повърхностно добрите, по - близо ли са до безкористната и истинска добрина от т.нар. лоши ?\nВиждала съм хора, които правят зло заради самото зло. На някой, който нищо лошо не им прави, но те го считат за по-слаб от самите тях. те са на най-ниското ниво.\nИма други, които, както казваш, са добри когато към тях се отнасят добре, и отговарят с лошо когато им правят лошо.\nИли пък си замълчават, но трупат огорчението в себе си.\nИма и трети вид хора, те са ми много интересни. Имах такива колежки, които не се справяха с работата и спъваха екипа, и как ли не им показвах и обяснявах с добро, но те не възприемаха. И на мен ми избиваше нервът и се отнасях към тях грубо и лошо.\nВиждах обидата, огорчението им, мислех си: сега ще ме мразят... но не. Точно обратното се случи на практика...бяхме в много добри отношения, без да има никакво напрежение между нас.Човека винаги усеща, когато вътрешно го приемат...усеща и когато не го приемат. И те са усещали, че ги приемам, както и те ме приеха безусловно.\nНие не сме които да съдим кой колко е напреднал. но такива хора си мечтая повече да срещам...\nМай няма зло заради самото зло. Злото се поражда от някакво неудовлетворение, непълноценност.\nАми, не. Не си ли виждал 5-6 годишни деца, които общуването им е да го блъсне, да го ритне, да го обиди, да му се присмее...Кога тези деца са натрупали неудовлетворение? Или ще кажеш, че копират родителите си...но и това не винаги е така...виждала съм дори 2-3 годишни деца да проявяват злоба и агресия Добрия човек и в лоши условия си остава добър.\nЛошия и в добри условия си остава лош.\nАз от много малък имам силна склонност към справедливост, любов към справедливостта. Още от детската градина. А други деца още от тогава гледаха да мамят в игрите. Не обичам да мамя, по принцип ...Много съм се ядосвал на нещата, които са ми се стрували несправедливи в живота, даже прекалено. Само веднъж си спомням да съм мамил в игрите, веднъж измамих сестра ми на белот. Обичам честните игри.\nEdited January 2, 2011 by Христо\nАми ето, виждаш ли. Условията няма да те направят мошеник .\nНяма шанс да си кажеш: другите лъжат, мамят, и аз така ще правя. И да искаш няма да можеш да го правиш, защото ти е вътрешно неприсъщо.\nНякъде бях чела, че ако някой те излъже, примерно, на пазара\nНещо ми реже края. Исках да кажа, че ако те излъже и после потрива ръце, мисли си, че нещо е спечелил, а всъщност той губи, а ти си спечелил. Е, това не значи да оставиш да те лъжат, ако го забележиш. Но ако не го забележиш на момента, не си изгубил нищо.\nСпоред мен има повърхностно отношение към нещата, това не може да се нарече добро или зло.\nКакто това, че днес съм подала ръка на възрастна дама на светофара, за да и помогна, не може да се нарече добро, така и това че съм проявила моментна агресия към някого не може да се нарече зло.\nТова са временни състояния на емоцията, които в никакъв случай не определят характера на човека като цяло или могат да се квалифицират като добро и зло.\nПовърхностните "добро и зло" са разположения на духа повлияни от обстановката. Също така те могат да придобият пълната си противоположност при същите хора в различни условия, в рамките дори на няколко часа.\nДоброто и злото са си добро и зло. Какво значи повърхностни? Може би такива, които извършваме с по-малка будност на съзнанието, неосъзнавайки същността и последствията от това, което извършваме? Самата повърхностност е нежелана. Ако човек е добър, когато другите са добри с него, а лош – когато са лоши, значи той е пионка, неспособна да отстои своята индивидуална позиция. Значи такъв човек е зависим от другите. Тук както и да погледнем, не можем да имаме никакво добро. Видимото често се различава коренно от действителното. Повърхностните добро и зло, ако не отговарят на действителната същност на човека, всъщност са просто една маска. Друг е въпросът, че повтаряйки, дори и несъзнателно едни и същи действия, човек ги превръща в част от себе си.\nПламъче and Духче\nТе ако вредят на някой само защото е по - слаб, това не е истинско зло заради самото зло. Истинското зло заради самото зло, не би трябвало да се влияе от това дали някой отсреща е слаб, силен, умен, виновен, невинен, познат, непознат.


Цонев сервиз-Русе, Форум :: Климатик MIDEA MSR5-12HRN1-QC2 -  не топли\nКлиматик MIDEA MSR5-12HRN1-QC2 -  не топли\nКупих си Мидея MSR5-12HRN1-QC2.Монтажа е кадърно направен.\nВ режим отопление при външна температура -1градус вътрешното тяло духа с температура 30 градуса. Това си е голяма трагедия, предвид рекламите за този модел.\nДали и при други е така, или този климатик е някакво тропическо изпълнение.\nПреди да го пусна в стаята е около 15 градуса .\nТези тридесет градуса съм ги измерил на разстояние около 5см. от духалката.\nДругия ми климатик е Осака 18 /слаган е преди 5г./ и температурата при духалката е около 42градуса. При пускането навън бе -2градуса, а в стаята около 14градуса.\nникой ли не се е сблъсквал с тази Мидея? Дайте някакъв съвет?\nВсичко записи: 5 : Дата на рег-ция: Яну. 2008 : Отправено: 31 Декември, 2008 - 14:55:18\nКлиматика е добър обаче трябва да работи постояннно малко е слабичък точно този модел и затова му трябва повече време да започне да топли нормално.\nОтправено: 31 Декември, 2008 - 18:48:22\nТони,имам две Мидеи,може да са всякакви/тропат,тракат и вият,не включват,не изключват/,ама не са сваляли под 45 гр/миналата зима на външна -18гр/.Единият е в голяма стая и понякога/при висока влажност,ниска вътрешна и външна темп и тн/ му трябват няколко часа да отлепи /даже не изключва за тва време/.Ама като наеме ,духа с над 55 гр./страх ме е да не спука термометъра,ама го навирам до жалюзите,не на 5 см/.Та и моята мисъл е-да поработи и вдигне стайната темп.,и пак замери изходящия въздух.\nТая сутрин вътрешна 12 гр,след 5 мин работа му замерих изходящия-закова 50 гр.Викай сервиза.\nВсичко записи: 57 : Дата на рег-ция: Окт. 2007 : Отправено: 03 Януари, 2009 - 23:50:43\nкупих си такъв климатик лятото MSR5-12HRN1-QC2 ,не ми се налагаше да го пускам на топло естествено ,но сега нещо не съм доволен от него при вътрешна температура 18С пускам го да работи на 29С и за час и половина прави 27С и започва да охлажда след това(духа студено,значително).\nИдваха от сервиза и казаха ,че си работи нормално, ама на мен не ми харесва да ми стопли стаята (9.5кв.м.) и после да я изстуди.\nДАЛИ СИ Е НА РЕД КЛИМАТИКА ? ИМА ЛИ МУ НЕЩО ИЛИ ТАКЪВ СИ Е МОДЕЛА?\nВсичко записи: 1 : Дата на рег-ция: Окт. 2009 : Отправено: 16 Октомври, 2009 - 23:11:33\nправи 27С и започва да охлажда след това(духа студено,значително).\nНа какъв режим е поставен климатика (отопление или автоматичен )\nЗащото във някой инструкции излишно предупреждават за ефекта след като е повишена температурата над зададената започва да охлажда (почти всички тела са монтират до тавана а там температурата е най ВИСОКА)\nТези дни при повишена влажност (дъжд ,мъгла)\nВъншното тяло бързо се облежда и намалява топлообмена на въздуха и флуида\n(фреона ) а повечето Мидеи са без външен датчик контролиращ размразяването .\nВсичко записи: 237 : Дата на рег-ция: Юли 2008 : Отправено: 17 Октомври, 2009 - 16:53:06\nповечето Мидеи по принцип след достигане на зададената темп, продължават леко да обдухват. А ази 12ка не е ли малко голяма за тези\nВсичко записи: 462 : Дата на рег-ция: Февр. 2007 : Отправено: 23 Октомври, 2009 - 09:00:13\nMidea MSR5-12HRN1-QC2 - не топли\nПроблема е че не топли ? При външна температура -5 градуса не вдига повече от 25 бара налягане при работа за около 10-15 мин ?\nФреона е R 410a\nне съм мерил температурата в стаята, но е около 15 гр\nВсичко записи: 45 : Дата на рег-ция: Февр. 2009 : Отправено: 21 Декември, 2009 - 20:02:12\nрешението ти е да го оставяш да работи постоянно на ниски градуси като те няма в къщи-около 20 градуса, а като си в къши-вдигни си го на повече да ти е топло, защото при ниска външна температура-под 0 градуса рязко пада кпд на климатика и му е нужно значително по дълго време да затопли едно и също помещение до зададена температура.\nедин пример-хаер 12ка -тествано миналата седмица:\n10 градуса външна-изходяща 50-53\nВсичко записи: 174 : Дата на рег-ция: Ноем. 2007 : Отправено: 24 Декември, 2009 - 00:19:26\nклиматик MIDEA MSR5-12HRN1-QC2 - Има ли постоянно захранване на външното тяло\nВъпроса ми е не за ремонт,или проблем,а за това дали може от външното тяло да се вземе мрежово напрежение за една лампа с датчик на движение.\nИдеята е да не се копае нов отвор в стената.\nТа има ли място по входните клеми на външното тяло откъдето да се вземе 220в.при изключен климатик?\nПробвай между синия(N) и жълто/зеления(земя), но има значение как ще бъде обърнат щепсела\nВсичко записи: 11565 : Дата на рег-ция: Дек. 2005 : Отправено: 10 Юли, 2013 - 21:10:42\nФорум » Ремонт » Ремонт на хладилници и климатици » Климатик MIDEA MSR5-12HRN1-QC2 -  не топли [Страници (1)]\n[ Script Execution time: 0.0233 ] [ Gzipped ]