Sefar е водещ световен производител на монофиламентни ситотъкани. Решава специфични проблеми на клиентите в сепариране, промазване и дозиране за индустриални процеси, филтърни компоненти, ситопечат и архитектура.\nДекоративно стъкло - употребата на декоративно стъкло за вътрешната архитектура на сгради като хотели, ресторанти, барове и казина е широко популярна и ценена. Декоративното стъкло се използва често за плъзгащи се врати, преградни стени, за маси и игрални автомати.\nСтъкло за сгради - в архитектурната и строителната индустрия се отваря широко поле на приложение за ситопечат върху стъкло: фасади, стъклени врати (входни и душ кабини), огледала, както и сигнално стъкло.\nСитопечатът е една от най-популярните техники за декорация на CD и DVD. Те се използват като носители на музика, игри, филми, други файлове. Силните страни на ситопечата са неразделна част от производството на оптични дискове. Те са преди всичко: висока покривност на бялото или на други цветове по Pantone, брилянтност на цветовете, разнообразие от дизайнерски опции, като лакове и ефектни цветове.\nПокривни филми - покривните филми, приложение в областта на електрониката, се прилагат при нанасянето и изпичането на специални пасти и различни субстрати. Комбинацията от няколко слоя върху печатните платки позволява производството на отделни електрически компоненти или на напълно функционален проводник. Нанасянето на тези пасти върху основата обикновено се прави със ситопечат.\nФолиеви клавиатури - с натискане върху фолиевите клавиатури се активират шалтерите, които предават сигналите към останалите ел. елементи. Фолиевите клавиатури (гъвкав субстрат) са уникални, тъй като след премахване на натиска от клавиатурата, тя се връща в началното си положение и не е активна.\nПечатни платки - индустрията за печатни платки е интегрирала ситопечатния метод, като важна част от производството си, преди повече 50 години. Въпреки, че има и други конкурентни технологии, ситопечатът все още е най-икономичният и най-бърз начин за печат на маркировки, нанасяне на спояващи лакове и ецване в един или няколко слоя.\nАвтомобилно стъкло -цветовите и функционални покрития за стъклата в автомобилната индустрия почти винаги се нанасят със ситопечат. Това се отнася и за маркирането на ръбове, топлинни проводници, антени на комуникационните системи, радио и GPS, както и слънцезащитни стъкла.\nДомакинско стъкло - домакинското стъкло като микровълнови фурни, котлони, както и стъклено-керамични плочи, се декорира предимно по ситопечатния метод.\nСтъклени опаковки - за да се привлече вниманието на клиентите и да се придаде на продуктите ценен и луксозен външен вид, опаковките на парфюми и козметика, както и бутилките за напитки, се печатат по метода на ситопечата. В допълнение, мастилата, използвани в ситопечата, се характеризират с отлична трайност.\nМедицинско стъкло - медицинското стъкло се използва в болници, лаборатории, както и във фармацевтичната индустрия. Ето защо стъклото трябва да бъде много по-устойчиво в сравнение с декоративното стъкло. Със ситопечат се печатат маркиращи знаци, имена на продукти, описания, лога или скали.\nПроизводството на етикети в повечето случаи изисква печатане със ситопечатен метод, тъй като той позволява много специални ефекти. Позволява печат върху продукти от областта на козметиката, личната хигиена, здравето и красотата, фармацевтиката, етикетите за сигурност (RFID) и сигнализация, както и придаване на подходящ външен вид и функционалност на продуктите от хранително-вкусовата индустрия и напитките.\nГолямогабаритен UV – графичен печат\nГолямогабаритните плакати се печатат обикновено с UV мастила. Използват се сита с размери от 150 cm и по-големи. Целта на тези плакати е да се предаде на публиката маркетингово и промоционално съдържание, както и обща информация.\nРазпространени приложения са: рекламни плакати в молове, реклама на автобусните спирки, надписи и картини върху автобуси, влакове, огромни билбордове и декорация на сгради.\nМалогабаритен UV – графичен печат\nПоради високата си покривност и добрата устойчивост на избеляване и надраскване на печата, UV мастилата са един оптимален избор за малки (130 cm и по-малки) изображения. Примери: POP, маркировъчни етикети, кутии за напитки, изображения върху превозни средства, стикери,\nописания, етикети и знаци.\nГрафичен печат със солвентни мастила\nВ графичния ситопечат солвентните мастила се използват за малки и големи изображения в различни области. Печатът със солвентни мастила се характеризира с висока покривност, брилянтност на цветовете, устойчивост на светлина, химия, атмосферни влияния и отлично сцепление.\nТуби и картуши\nТубите и картушите в днешно време се използват в почти всички области от всекидневния живот – от опаковки за храни до медикаменти и козметика. Ситопечатът върху туби повишава визуалната атрактивност на продуктите, предава послание за качество и стойност и убеждава клиента да извърши покупка.\nКерамични плочки - ситопечатът е най-гъвкавата техника за печат на сложни, уникални декорации на структурни повърхности на керамични стенни и подови плочки. Ситопечатът се смята за незаменим метод, който отговаря на изискванията на съвременните дизайнери.\nКерамични съдове - индиректен печат върху керамични съдове. Под индиректен метод се разбира ситопечат на копирки. Така нар. “декали” се използват за украса на кухненски съдове, декоративна керамика, керамични плочки, порцелан и др. Отпечатаното изображение върху трансферната хартия, се пренася върху декорирания материал с помощта на вода или топлина.\nСитопечатът в соларната индустрия предлага една доказана технология с ниски разходи за нанасяне на метален слой, необходим при производството на соларни клетки и отговаря на изискванията за масовото производство на световния енергиен пазар.\nПлосък печат - текстилният плосък печат е първият метод за многоцветен печат на тъкани и плетени платове. Началото на индустриалното приложение на ситопечата е в началото на 20 век. Днес текстилният плосък печат все още е широко приложим за печат на 4 до 24 цвята върху гладък текстил, коприна, хавлии.\nHigh-end текстилен печат - печатът върху скъпи материали за Couture и Pret-à-Porter-индустрията изисква High-end текстилен печат. Най-известните марки от модната индустрия асоциират тези изключителни материали с лукс.\nПечат на тениски - производителите на тениски и облекла изработват и печатат текстил за рекламната, модната и спортната индустрия. Ситопечатът е най-популярната и най-често използвана техника за декорация на текстил.\nНовини Консумативи за печат\nSefar mesh selection


Публикация 19 Nov, 2020 / akcent.bg\nПарламентът прие ветото на президента Румен Радев за криминализирането на нерегламентирания превоз. Това стана с подкрепата на БСП ,"Обединени патриоти", "Воля" и независими депутати, докато ДПС отсъстваше от пленарната зала.\nЕдинствено ГЕРБ подкрепи отново текстове, които въвеждат до 10 години затвор за нерегламентиран превоз.\nПрезидентът върна закона с редица мотиви, сред които и че депутатите не са уточнили и критериите, по които нерегламентираният обществен превоз на пътници ще се разграничава от т.нар. споделено пътуване. Депутатите от БСП го подкрепиха с мотива, че наказанието е прекалено голямо за деянието.\nВ края на ноември мнозинството в парламента криминализира нерегламентирания превоз на пътници през Кодекса на търговското корабоплаване. Предложението бе внесено от депутата от ГЕРБ Иглика Събева в преходните и заключителните разпоредби между първо и второ четене. Тя бе и единствената, която днес подкрепи промените.\nПриетите текстове предвиждаха от две до пет години лишаване от свобода и отнемане на моторното превозно средство в полза на държавата на всеки, който извършва обществен превоз на пътници без регистрация, разрешение и лиценз. Когато деянието е извършено от две или повече лица или чрез фалшив документ, наказанието се предвиждаше да бъде лишаване на свобода от пет до десет години или санкция от 5 до 15 хил. лева, като съдът можеше да постанови конфискация до една втора от имуществото на виновния.\nТова е един от редките случаи, в които депутатите се съобразяват с вето на Румен Радев. Сега те могат да преработят промените в закона или да се откажат от тях.\nПарламентът реши: Влизаме в Еврозоната само с фиксирания курс на лева\nПарламентът направи партийната субсидия 1 лв. за глас на първо четене\n„Експрес сервиз” предлага устойчив неконюктурен бизнес модел и се развива се като тясно профилирани ж.п. превозвач в извършването на и\nЦветелин Колев: Силно се надявам новият мениджърски екип на БДЖ да има смелостта да прекрати схемите за източване на държавната компания\n`Юнски парламент`: ГЕРБ пред БСП с 3,3%, в НС влизат 4 партии\n"Тренд": Българите искат в ЕС и в НАТО, но по-малко


Хранителен режим, Изгаряне на мазнини, Хранителни добавки\nФитнес въпроси от имейл и социални мрежи за месец Март, 2019 година:\n1 Хранителен режим за изгаряне на мазнини и йохимбин\n2 Спазване на хранителен режим с нощни смени\n3 Нисковъглехидратна диета с хранене извън контрол събота и неделя, хранителен режим\n4 Хранителен режим за отслабване при 70 кг. и ръст 165 см.\n5 Здравей. Цялата ми лява страна е по-слаба от дясната. Какво да правя?\n6 Позволени плодове при хранителен режим за отслабване\n7 Упражнения за глутеус без да се натоварват колене\n8 Момиче изчистване на мазнини и покачване на мускулна маса едновременно – skinny fat тип тяло\n9 Упражнения при дискова херния във фитнес или в домашни условия\n10 Отслабване за абитуриентски бал\nХранителен режим за изгаряне на мазнини и йохимбин\nЗдравейте започнах да ограничавам вредните храни менюто ми като цяло включва обезмаслена извара, мюсли, овесени ядки, пилешко, моркови, домати, краставици ябълки, броколи, яйца, салати и ядки, редувам ги през дните това не е за цял ден… Започнах и прием на на хром както и на този продукт: pure nutrition herbal burn 120 kapsuli (herbal burn на pure nutrition), пия около 2 литра вода за деня,тренирам малко поради липса на време но поне 2 пъти седмично.\nЦелта ми е сваляне на мазнини и стягане сега съм 59кг. иска ми да го коригирам с 5кг…но от седмица нямам никакво развит ие…Препоръчвате ли йохимбина като добавка и какво да променя в храненето?\nИзброените храни са добри и са основни в хранителен режим за изгаряне на мазнини.\nВ случая грешка може да е мюслито – в доста варианти на пазара има добавена захар, която е излишна. Може да се замени с натурални овесени ядки.\nСъщо така при основна цел отслабване, често се набляга прекалено на плодове, което е друга грешка, вместо сложни въглехидрати като кафяв ориз, картофи, пълнозърнеста паста, киноа, нахут, овесени ядки.\nХранителната добавка, която сте закупили е липотропен фет бърнър и може да се комбинира успешно с термогенен фет бърнър. Комбинацията с йохимбин ще е слаба.\nПример за термогенен фет бърнър: https://shop.stanimirmihov.com/-4093.html или https://shop.stanimirmihov.com/-3463.html\nСпазване на хранителен режим с нощни смени\nВчера получих хранителния и тренировъчен режим и със сигурност имам няколко въпроса преди да съм започнала с тях. Преди да започна с въпросите по хранителния и тренировъчен режим ще разкажа как минава една моя седмица.\nРаботя нощна смяна от 22:30 до 06:30 от неделя до четвъртък и петък и събота почивам. Когато съм на работа лягам към 07:30 и се събуждам към 15:00-15:30 и съответно петък и събота режимът ми се обръща и спя през нощта. Тъй като работя нощна смяна нямам много енергия предполагам знаеш, че има много голяма разлика от това да спиш през деня и нощта.\nЗатова ще имам нужда от малко помощ с това как да правя храненията си някакви примерни часове, ако можеш да ми дадеш, защото съм много объркана.\nКога според теб е по- добре да тренирам сутрин след работа, това означава, че ще лягам и ставам по- късно или да тренирам след като стана и закуся( ако е този вариант след тренировка какво да ям- обяд или ще ми препоръчаш някаква хранителна добавка?)?\nИ така да преминем към хранителния режим:\nПише, че е удачно последното хранене да е преди сън, но ако хапна преди сън не се чувствам много добре когато се събудя ми е лошо, затова избягвам да хапвам преди лягане особенно когато спя през деня.\nВ режима пише овкусяването да бъде с 1 лъжица зехтин и сол. Това за кое става на върпос за месото, ориза или зеленчуците?\nНа 1 вариант за вечеря пише източник на протеин от обяд, това означава каквото месо съм яла на обяд да е същото за вечеря или?\nНе пише, но предполагам месото и варивата трябва да са печени или варени.\nКафе пия 2 на ден ще заместя захарта с лъжичка мед, но мога ли да си слагам и мялко, тъй като не слагам много равнява се на една от тези малките сметанки. Ако да бих го заместила със нискомаслено.\nПише , че сирене и кашкавал имат сходен състав с ядките и могат да се заместват. Мога ли да пропусна едно междинно хранене и например да си сложа сирене на зеленчуците?\nИмам интерес към хранителни добавки. Миналата година тренирах няколко месеца и ми беше препоръчано да приемам BCAA. От изброените в режима кое би ми препоръчал като за начало?\nОтносно тренировъчния режим нямам много въпроси.\nЗа упражненията на долна част в залата нямам машина за сгъване от легнало положение на машина( упр. номер3), каква алтернатива би ми предложил?\nHip Thrusts мога ли да използвам тежест като допълнение ( така съм го правила преди)?\nИскам към тренировката на долна част да бъдат добавени клекове и dead lifts. Като клековете да бъдат на smith машина, а лифтовете със гирички, тъй като ми е трудно със свободните лостове, защото нямам правилното изпълнение.\nТова е тренировъчната ми програма за целият 12 седмичен курс или за първите няколко седмици? След време ще имам ли разделение на тренировките по групи мускули или ще останат само на горна и долна част?\nЗа сега това са ми въпросите, но със сигурност ще имам още много след като започна да изпълнявам режимите.\nС: Не е задължително да има хранене непосредствено преди сън, но няма причина и да се избягва. Поставено е като указание заради често срещания мит, че след 18:00 например не трябва да се приема храна, което е грешка за трениращ – да не консумира нищо за дълъг период от време.\nС: Най-често зеленчуците, но може да разпределяш по твое усмотрение.\nВ случай, че имаш желание за повече овкусяване, то ще изключим суровите ядки от междинното хранене, за да регулираме приема на мазнини.\nТова ще се случи след първи проследявания на резултати. Периодично ще обсъждаме храненето – храни, напитки, овкусяване и количества, за да преглеждаме за евентуални грешки.\nС: Не е задължително да е същото, но е възможна опция. Разнообразяването между различните варианти в различни дни е препоръчително.\nКойто и вариант да избереш от закуска, обяд, вечеря, приемът на белтъчини, въглехидрати и мазнини ще е сходен и това е в основата за постигане на резултати.\nС: Месо и варива са най-често печени и варени, но пържени с качествена мазнина е приемлив вариант. Добавянето на 10мл. кокосов спрей или масло от авокадо ще предостави 80-100 калории, което няма да попречи с нищо за постигане на резултати.\nНе е препоръчителна термичната обработка на слънчогледово олио и зехтин заради възможната промяна на състава, но аз използвам от време на време.\nОтносно овкусяването на кафе, опитай стевия като подсладител без калории. Постоянен прием на захар, било то натурална от мед ще е в минус за изгаряне на мазнини. Впоследствие може да има по-голямо разнообразие в хранителен режим след постигане на първи положителни резултати.\nС: Да, доста удачно регулиране. Все пак нека по-често са сурови ядки пред сирене и кашкавал.\nС: За старт препоръчвам #2 и #3, а впоследствие за разнообразие на хранителния режим може да добавим #1.\nС: Заменено е в новия файл, като е вписана и възможна алтернатива.\nС: Силно препоръчително. Може да се използва диск в областта на корема или лост, а впоследствие да се добави и ластик за поддържане на постоянно напрежение. Прегледай отново насоките в тренировъчната програма, но накратко: Ако за дадено упражнение имаш 15 повторения, а успееш да изпълниш повече от описаните с добра форма, то е необходимо добавяне/увеличаване на тежест в следващата серия – важи за всички упражнения.\nС: Добавени са\nС: Зависи изцяло от резултатите, които постигаме. Може да се правят промени по тази програма или да се замени със сплит по групи впоследствие.\nОтносно началото на имейла:\nНезависимо дали си нощна или дневна смяна, разполагаш с 24 часа в денонощието. За по-лесни сметки ще приемем, че си будна 16 часа от тези 24 часа.\nСъщо така приемаме, че имаме 3 основни хранения на този етап + 2 междинни такива = 5 общо.\nРазделяме 16 часа на 5 и получаваме средно на какво време е необходимо да приемаме храна, като може да се регулира според твоята заетост и лични възможности.\nРавномерно разпределение има най-големи ползи, но отново най-важното ще е общият калориен прием за деня.\nОтносно тренировките: Опитай различните варианти за по 1 седмица и прецени с кой ще се чувстваш по-добре, но и с двата може да се свикне и да се работи ефективно.\nНисковъглехидратна диета с хранене извън контрол събота и неделя, хранителен режим\nИмам няколко въпроса и се надявам да ми дадете съвет!\n1. Храня се мога да кажа правилно или по-скоро ниско-въглехидратно и веднага ще дам пример за 1 примерен ден:\nЗакуска – (2 яйца + 10 гр, масло + половин банан) или (100 грама извара с кисело мляко)\nОбяд – голяма салата + пилешко/свинско филе около 200 гр или омлет от 2 цели яйца и 1 белтък\nВечерята е или същата като обяда или месото е заместено с риба най-често пъстърва или котлет сьомга.\nНе пия газирано, когато някой в офиса черпи не си взимам.\nВсичко е стриктно спазвано през седмицата, докато дойде петък вечер. Тогава всичко започва с чаша вино с приятели и завърши с поглъщане на огромни количества всевъзможни боклуци.\nСъбота се събуждам с идеята за здравословно хранене, но след закуска от 2с.л. овесени ядки + кисело мляко, обяда и вечерята наподобяват предходната вечер. Неделя в повечето случай даже и не се опитвам, а целият ден минава в ядене на всякакви боклуци. След което идва чувството за вина, подуване….и т.н и решението, че понеделник ще правя фастинг или ще е плодов ден и така всичко минава ок, но до следващият петък…..\nТова се повтаря през последната година и вече ми се повръща от чисто пилешко филе, извара, белтъци и т.н. и поредният нов режим. (тук ще отбележа, че съм плащала за изготвяне на хранителен режим на 2ма ваши колеги – стриктният режим или по-точно да знам че днес ще ям риба, утре пилешко а не когато ми се яде не е моето нещо – поне при мен работи начинът с позволени храни).\nМоже би се получава така, защото прекалено дълго съм лишавала организма си от въглехидрати и когато му дам малко той е ненаситен…..но положението вече е неконтролируемо и това са си само мои предположения, затова ви моля за съвет, ако успяхте да придобиете поне малка представа!\nПо този начин, но само с 1 чийт ден и с тренировки 3 пъти седмично преди 4 години успях да сваля 13 кг, които и да задържа до миналата година също и да изчистя, дори почти премахна целулита. Но последната година съм в някакъв омагьосан кръг от който няма излизане. Пробвах с броене на калории, кето режим, НВД……\nВисока съм 168 см и в момента тежа 60 кг.(преди 3 години тежах 55 кг- това ми е и целта в момента).\nПо изчисления трябва да приемам 1535.22 калории на ден, ако искам да си задържам килограмите. Тъй като искам да свалям съм ограничила до 1200 каллории (разпределени:в 35% мазнини, 15% въглехидрати и 50% протеини).\nТъй като когато си теглих храната и смятах калории, го правих с приложението MyFitnessPal, в повечето дни бях под тези 1200 калории.\n2. Виждам, че провеждате персонални тренировки в гр. София. Къде ги провеждате и в какъв часови диапазон? С колко хора провеждате 1 тренировка?\nПри спазване на нисковъглехидратна диета каква е логиката на банана в закуската?\nНе съм почитател на толкова ограничено хранене, именно заради това , което се случва петък и събота. Освен мръсните хранения, с които се наваксва всяко ограничение през седмицата, по този начин не даваме нужното на тялото да поддържа мускулна маса и е невъзможно да прогресираме.\nНяма логика да поддържаме 1000 калории за период от 5 дни от добра храна, след като петък и събота приемаме 4000 от некачествена. Много по-разумно е постепенно да се надгради до 1500-1800 , дори това да е равносилно на запазване на тегло за кратък период от време.\nСъчетано с фитнес, ще е предпоставка за изгаряне на мазнини, а в същото време ще се поддържа мускулна маса, което ще направи тялото да изглежда много по-добре.\nВпоследствие и самото регулиране на калориите ще е много по-лесно когато се стартира от 1500-1800 калории, защото от 1000 калории няма как да редуцираме допълнително, без да жертваме здраве и хормони.\nСамият фастинг след няколко дни прием на некачествена храна също е противопоказан от здравословна гледна точка и за подобряване на композиция на тялото.\n„Може би се получава така, защото прекалено дълго съм лишавала организма си от въглехидрати и когато му дам малко той е ненаситен…..но положението вече е неконтролируемо и това са си само мои предположения, затова ви моля за съвет, ако успяхте да придобиете поне малка представа!“\nПравилно предположение. Въпросът е каква следваща стъпка сте готова да предприемете, за да не се озовавате в тази ситуация отново и отново.\nКраткият ми съвет е плавно увеличаване в приема на количествата храна всеки ден, най-вече от сложни въглехидрати, тъй като такива липсват.\nПровеждам персонални фитнес тренировки в квартал Борово, фитнес Инерджи.\nОтносно часовия диапазон – мога да се съобразя с всеки един час при уговорка от предния ден.\nТренирам само с 1 човек едновременно.\nМалко допълнителна информация за тренировките има на тази кратка страница: https://shop.stanimirmihov.com/-3643.html\nПри въпроси или нужда от допълнителни разяснение съм на разположение.\nХранителен режим за отслабване при 70 кг. и ръст 165 см.\nЗдравейте , бих искала да попитам какъв хранителен режим да си направя за моето тегло 70 кг и ръст 1,65 ?\nХранителен режим се базира на голям брой фактори, като някои от тях са изброените – ръст и килограми.\nДруги, които е важно да бъдат взети предвид са – опит с диети и хранителни режими, физическа активност, години, предпочитани храни и такива, които не желаете да бъдат включени.\nМоже да прегледате подробни насоки за хранене и самостоятелно изготвяне на хранителен режим в тези 2 материала: https://stanimirmihov.com/zdravoslovno-hranene-dieta/ и https://stanimirmihov.com/hranene-trenirovki-greshki/\nИли да прегледате индивидуалния хранителен режим, който изготвям аз тук: https://stanimirmihov.com/hranitelen-rejim/\nЗдравей. Цялата ми лява страна е по-слаба от дясната. Какво да правя?\nНапълно нормално е едната страна да е по-силна от другата, както и едната да е по-развита визуално от другата.\nНапример едната ми ръка е по-голяма от другата с 2 см.\nС времето при редовни тренировки това се нормализира. Най-голяма полза имат заложените във фитнес програмата упражнения, в които лява и дясна страна изпълняват движение отделно. Пример: повдигане от лежанка с дъмбели.\nПозволени плодове при хранителен режим за отслабване\nтова са мерките от тази седмица. Свалила съм 800гр., но в см не мърдам. Не знам какво правя грешно при положение, че хранителния режим го спазвам на 90%, а тренировъчния на 95%. Аз сама съм изненадана от себе си колко много се придържам към хранителния режим, защото преди 2 години си бях поръчала хранителен режим от ваш колега, но след 1 седмица се върнах към старите си навици просто нямах желание да се придържам към него. А сега се придържам стриктно към двата режима и см. не мърда, което супер много ме демотивира. Знам, че за две седмици не мога да очаквам голяма промяна, но все пак виждам мерки на други твои клиенти, които след две седмици вече са свалили от талия и ханш по няколко см.\nЗащо казвам на 90% спазвам хр. режим, защото кафето сутрин го пия с малко обезмаслено мляко и овесените ядки също ги хапвам с мляко( пробвах с вода, но не мога да ги ям така), а на яйцата понякога слагам шарена сол, която не съм сигурна, че мога да я включвам в режима.\nГотвя с кокосово масло, хималайска сол, подправки, лимонов сок, ябълков оцет, зехтин( само за овкусяване на салати), а кафето го пия със стевия.\nМоже би някъде тук бъркам- Ставам към 15:00-15:30 закуската хапвам към 15:30-16:00 зависи кога съм станала. Към 17:00-17:30 ходя на фитнес и обяда го хапвам след фитнес, обикновено между 19:00-20:00 часа. На работа в първата почивка към 00:30 хапвам два плода обикновено банани или ябълки и в 02:30-03:00 ми е вечерята. И следователно вече всички хранения съм приела и след работа нищо не ям, това означава, че ям чал когато се събудя. Някъде в твоя статия бях чела, че това не е много здравословно, защото се събират около 12 часа, в които нищо не се яде.\nИскам да ми кажеш колко гр. Ягоди, ананас, киви и грозде се равняват на един плод.\nCheat meal имах вчера. Излизах с приятели и хапнах няколко парчета пица и чаша бяло вино( един от най- вредните варианти).\nНеобходимо е малко повече време, за да „заработи“ системата.\nОбикновено хората очакват месеци наред, а други дори години да се придържат към нездравословно хранене и да не спортуват, а впоследствие за няколко седмици всичко да се случи по перфектен начин.\nПоложително е това, че има спад в един от параметрите и означава, че е необходимо по-продължително време и/или спазване на допълнителните споменати 10+5 процента.\nПри желание сподели какво не ти е харесало в хранителен режим и тренировъчна програма от предния фитнес инструктор, за да не го допускаме и тук.\nЗа сериозни резултати, от които да си удовлетворена ще е необходимо стриктно спазване за целия период.\nОтносно допълнителната информаиця:\nПодправки и овкусяване са чудесни избори.\nХраненето също е добре разпределено, а ако има нужда от допълнително такова, за да не се събират много часове без храна, може да се добави едно от предложенията под режима. Пример е всеки източник на белтъчини + зеленчуци. Това би заситило добре и в същото време няма да предостави голям брой калории.\n1 голям банан – 31 грама въглехидрат и 16 грама захар\n1 голямо киви – 13 грама въглехидрат и 8 грама захар\n1 голям ананас 900 грама – 119 въглехидрат и 89 захар\n100 грама грозде – 18 грама въглехидрат и 15 грама захар\n100 грама ягоди – 7.7 грама въглехидрат и 5 грама захар.\nКато допълнителна информация – измервания не се правят след чийт мийл, тъй като често са причина за водна задръжка, която няма да покаже верни данни в килограми и сантиметри.\nНека запазим хранителния режим и тренировъчната програма за по-дълъг период от време и съм на 100% сигурен, че резултатите няма да закъснеят.\nУпражнения за глутеус без да се натоварват колене\nЗдравейте! Благодаря за приема . Имам въпрос. Тренирам от едно известно време ( 5 месеца) . Имам фитнес инструктор в София . На 44 г. съм и изчистих 7 кг. Сега изглеждам така , както исках, но желая да подобря глутеуса . Имам лек напредък , но предимно тренирам с тежко клекове и напади. Това ми дават в залата.\nНапоследък започвам да усещам болка в коленете и се опасявам да не направя беля, поради възрастта ми . Не знам как да кажа на инструктора опасенията ми, без да го обидя. Предполагам че има и други упражнения за глутеус и крака без да се натоварват коленете, но такива не ми дават . Ще бъда благодарна но съвет .\nНяма да засегнете фитнес инструктора, ако му споменете, че усещате напрежение в коленете и имате притеснения.\nПрофесионалист ще обърне внимание и ще предложи подходящ вариант, който да опитате.\nИма упражнения, които не натоварват колене и работят за глутеус – това са глутеус мост и ритници например.\nИзпращам ви видеа, за да прегледате:\nМахове назад (donkey kicks) (линк)\nGlute Bridge & Hip Thurst (линк)\nЧеста практика при болки в колене е да се поставят глутеус мост , ритници, лег екстензии и други в началото на тренировка, а клекове и напади по-късно когато долната част на тялото е добра загрята.\nМомиче изчистване на мазнини и покачване на мускулна маса едновременно – skinny fat тип тяло\nЗдравей, искам да се допитам до вас по един въпрос. На 18 години съм, момиче, по принцип съм слаба, може да се каже, че съм между ектоморф и мезоморф. Проблемът е там, че имам малко мазнини в областта на корема.\nМисля, че спадам към така наречените “skinny fat“.\nПравя упражнения 5 пъти в седмицата, но вкъщи, със собствено тегло или с тежести около 3-4 килограма, предимно за долната част на тялото, но отскоро започнах и упражнения за корема.\nХраня се на около 1400-1500 калории, като избягвам сладкото( позволявам си 1път в седмицата) и гледам да има храна, богата на белтъци.Е, в менюто ми присъства и бял хляб (пълнозърнест не мога да ям, тъй като съм с гастрит), но го ям в умерени количества. Начинаеща съм, та въпроса ми е, мога ли да поизчистя малко мазнините и да кача мускулна маса едновременно? Забравих да спомена, че съм 46 кг.\nКато се вземат предвид евентуални грешки в хранителен режим (освен споменатото) и не толкова ефективни тренировки (на база минималните тежести) , то със сигурност може да се постигне покачване на чиста мускулна маса и изгаряне на мазнини при въвеждане на промени.\nНякои първи стъпки, които да се въведат:\n1)Заместване на белия хляб със сложен въглехидрат – ориз , овесени ядки, картофи, пълнозърнеста паста – стига да не повлияват на гастрита;\n2)Добавяне на по-сериозни тежести при упражненията. ;\n3)Добавяне на подходящи хранителни добавки за покачване на мускулна маса и/или изгаряне на мазнини.\nУпражнения при дискова херния във фитнес или в домашни условия\nЗдравейте!Наскоро ми откриха лумбална дискова херния или радикулит,не е потвърдено все още с ядрено-магнитен резонанс.Поради тази причина прекратих тренировки със собствено тегло .\nИнструктор съм по зумба,но това няма нищо общо със силовите упражнения.Има много упражнения,запозната съм в общи линии,но се интересувам от упражненията,които са подходящи при такъв проблем и съответно тези,кото задължително трябва да избягвам.Надявам се да продължа да поддържам фигурата си,без да стигам до травми.Ще се радвам ако ми помогнете със съвет!\nУпражненията, които да избягвате са мъртва тяга, военни преси, гребане с щанга, коремни преси от земя, ab crunch.\nСъс сигурност има и други, но като имате предвид траекторията на тези движения, може да откриете логиката.\nАкцентиране върху такива, в които глутеус, кръст, врат са на стабилна опора ще са най-безопасни варианти.\nОтслабване за абитуриентски бал\nЗдравей, от тежки моменти и загуба на близки хора и от стреса много надебелях. Казвам се Н_____ К____, на 18години, почти 19. Имам доста запитвания относно отслабването.\n1.Имам абитюрентски бал на 26ти май и въпросът ми е има ли как да отслабна с 15-20кг до тогава?\n2.Коя е най подходящата диета, за да отслабна до това време.\nЗа 1 седмица възможно ли е да отслабна със 7 кг.\n4.Може ли да ме посъветвате, за добри упражнения за трицепс.\n5.Нужен ли е фитнесът в салон с тежести или може домашен фитнес(скачане на въже, вдигане на шишета, коремни преси, планк и т.н.)\nЩе съм много благодарна, ако ми отговорите. 😊\nЕто отговорите на въпросите ми:\n1.Не бих препоръчал отслабване с толкова килограми за кратък период от време защото това ще се изрази в отпусната кожа, целулит и стрии, които после ще е невъзможно да се коригират.\nОтслабването трябва да се случи бавно и постепенно, с правилни малки стъпки\n2.Изключване на всичко нездравословно и въвеждане на здравословни хранения + спорт.\nБезплатни конкретни насоки може да прегледаш на https://stanimirmihov.com/zdravoslovno-hranene-dieta/ , а платените ми услуги и резултати с клиенти на https://stanimirmihov.com/hranitelen-rejim/\nВъзможно, но впоследствие няма да ти хареса визуалния ефект – отпуснато и безформено тяло, което се коригира в някои случаи с години работа, а в други оперативно.\nДобри упражнения за трицепс в домашни условия са френско разгъване с гирички, кикбек, кофички.\nНа английски , за да ги намериш в Ютуб: Skullcrusher , Triceps extension, Kickback for triceps.\nИ с фитнес и с упражнения вкъщи могат да се постигнат страхотни резултати с ясен план, който да се следва.


НАТО е готова за диалог с Русия от позицията на „силно сдържане”...\n04.12.2019 16:30 917 0\nПо време на срещата на върха в Лондон държавите от НАТО успяха да одобрят отбранителен план за Балтика. По-рано Турция се противопостави на неговото приемане, ако НАТО не обяви кюрдските отряди за защита на населението за терористична организация.\nПредседателят на Европейската комисия Урсула фон дер Лайен смята, че Евросъюзът трябва да разполага със собствени възможности за действ...\n„Днес одобрихме обновения план за отбрана на Балтийския регион и Полша. Приветствам това решение, което показва, че сме способни да се движим напред”, заяви той.\nЛидерите на държавите-членки на НАТО приеха заключителна декларация, в която се подчертава, че организацията е отворена за диалог и конструктивни отношения с Русия.\nВ документа се подчертава, че НАТО е отбранителен съюз и не представлява никаква заплаха.\n„Ние използваме нашите военни възможности за обезпечаване на сигурността по всички направления. Приехме решение да повишим готовността на нашите сили, за да можем да се противопоставим на заплаха от всяка една посока по всяко време”, се казва в документа.\nПроведохме предметна дискусия относно Русия и бъдещия контрол над въоръженията. Привърженици сме на силната сдържаност и отбрана, като в същото време оставаме открити за конструктивен диалог с Русия”, заяви Столтенберг пред журналисти.\nНАТО ще продължава да предприема мерки в отговор на разполагането на нови руски ракети със среден обсег, се казва още в декларацията. Подчертава се, че това нарушава договора за ликвидиране на ракетите със среден и по-малък обсег и създава значителен риск за евроатлантическата сигурност.\nЛидерите на НАТО продължават да възприемат като заплаха „агресивните действия” на Русия, се казва в декларацията.\nПо отношение на Китай, НАТО отбелязва нарастващото му влияние в световната политика, което се изразява както в предоставянето на различни възможности, така и в предизвикателства. Подчертава се необходимостта Алиансът да реши тези въпроси.\nВ съвместния документ се казва, че отбранителният съюз ще продължи да предприема мерки по въпросите на енергийната и кибер-сигурност, включително и 5G мрежите.\nЕтикети: НАТО Русия резолюция Прибалтика отбрана


Балсами за устни - BG Козметика\nНачало > За лице>Балсами за устни\nИма 7 продукта\nПодреди по -- Цена (ниска към висока) Цена (висока към ниска Име (от А до Я) Име (от Я до А) Наличен\nБалсам за устни БЪЛГАРСКА РОЗА\nИзбор за сравнение\nУспокоява, хидратира и защитава устните. Предпазва от напукване и изсушаване. Оставят устните нежни, гладки и кадифено меки. Xидратира, предпазва, омекотява и изглажда устните, оставяйки лек блясък.\nБалсам за устни БЪЛГАРСКА РОЗА Добави към количката\nБалсам за устни НАР\nУспокоява, хидратира и защитава устните. Предпазва от напукване и изсушаване. Оставят устните нежни, гладки и кадифено меки. Xидратира, предпазва, омекотява и изглажда устните, оставяйки лек блясък. Подхранва и защитава вашите устни през всички сезони. Без изкуствени консерванти и изкуствени оцветители.\nБалсам за устни НАР Добави към количката\nБалсам за устни ЯГОДА\nУспокоява, хидратира и защитава устните. Предпазва от напукване и изсушаване. Оставя устните нежни, гладки и кадифено меки. Без консерванти и изкуствени оцветители. Xидратира, предпазва, омекотява устните, оставяйки лек блясък.\nБалсам за устни ЯГОДА Добави към количката\nБалсам за устни Golden Snail\nБалансирана комбинация - екстракт от охлюви, масло от роза, жожоба, бадем и слънчоглед, пчелен восък. Уникалната формула на балсама за устни Golden Snail подхранва, хидратира, омекотява и предпазва устните от изсушаване. Дълготрайното му действие го прави подходящ както за горещите летни дни, така и за студения и ветровит зимен сезон. Екстрактът от охлюв...\nБалсам за устни Golden Snail Добави към количката\nПодмладяващ балсам за устни със златни частици\nПодмладяващият балсам за устни със златни частици подхранва и овлажнява устните, поддържа кожата им нежна и млада.\nПодмладяващ балсам за устни със златни частици Добави към количката\nМедновосъчен вазелин с прополис - подхранва, омекотява и предпазва кожата от вятър, студ и слънце. Вазелинът създава защитна бариера за задържане на влагата и ефективно омекотява загрубялата кожа. Перфектен за приложение при напукани и сухи устни, изгаряния, псориазис, изсушаване на носната лигавица, за загрубели ръце, пети и лакти.\nМЕДНОВОСЪЧЕН ВАЗЕЛИН Добави към количката\nГланц за обемни устни с канела\nГланцът за обемни устни съдържа масло от канела, коeто засилва кръвообращението, увеличава обема и очертава устните, правейки ги по-обемни и плътни.Гланцът за устни има хидратиращо действие и предпазва устните от напукване и изсушаване.\nГланц за обемни устни с канела Добави към количката\nпонеделник - петък от 10,30 до 19,00


Как да се справим с аспержите | Меню - за един по-вкусен свят\nКак да се справим с аспержите\nСъс съжаление трябва да обявя, че България отдавна не е страна, в която аспержите – тези деликатни пролетни зеленчуци, са популярни и подобаващо оценявани. Това не е било така около 70 години назад, когато по песъчливите почви около Марица е имало значителни насаждения и по големите градски пазари гледката на свежите зелени стръкове не е била необичайна. Сега отглеждането на аспержи бавно, но сигурно се завръща у нас, а и вносът им от страни като Германия и Холандия е редовен. Затова е добре да сме подготвени кулинарно, за да се отнасяме с увереност и уважение към тези вкусни зеленчуци. Ето няколко съвета за избора и приготвянето им:\nЗа да разберем дали аспержите, които искаме да купим, са в най-доброто възможно състояние трябва да се доверим на очите, носа и дори на ушите си. Аспержите се продават на връзки, така че не е възможно да огледаме всички завързани стръкове, но тези които виждаме трябва да са с равномерен цвят, без неестествени жълтеникави или кафяви петна, а пъпките в горната част трябва да са свежи и събрани близо едни до други. Погледнете и мястото, където аспержите са отрязани при събирането – отрезът трябва да е чист и свеж. След това помиришете връзката – ароматът на суровите аспержи е подчертано растителен, но и твърде специфичен за тях, за да бъде описан по друг начин. Всякакви нотки напомнящи гнилостни процеси са недопустими. Ако ви позволят, или пък никой не гледа към вас, отчупете долния край на един стрък – това трябва да стане лесно, без огъване на стъблото и с ясно пукане.\nТези подсказки са най-вече за зелените аспержи, но важат и за белите, които са отгледани, заровени в купчини пръст, така че слънчевата светлина да не стимулира синтеза на хлорофил. Има и виолетови аспержи, които са голяма рядкост у нас и към които, трябва да се отнасяме както със зелените.\nКогато се приберете у дома и започнете да почиствате зеленчуците, отрежете долната част на стъблата, която е с доста нишки и дори леко вдървеняла. Обикновено се налага аспержите да се обелят, но само в зоната без пъпки. Ножът няма да ви помогне – белачката е вашия инструмент за тази цел.\nМнозина твърдят, че аспержите са най-вкусни приготвени на пара. Доверете им се, като не ги оставяйте повече от 4 минути в кошницата над врялата вода. Освен по този начин, може да сготвите аспержите като ги сварите, задушите в масло или изпечете на грил. Но във всеки един случай не позволявайте те да се разварят или препекат – вкусът и ароматът им се развиват невероятно по време на термичната обработка, но отвъд точния момент се променят драстично и то не към добро.\nКласическите компаньони на аспержите са сосът холандез от жълтъци, масло, лимонов сок и пипер, както и пармезанът, който с високото си съдържание на естествен глутамат въздига уникалня вкус на тези зеленчуци на съвсем друго ниво.\nАко сте от щастливците, които сте хапнали добре сготвени аспержи, най-вероятно ви очаква изненада в едно отдалечено от кухнята място – тоалетната. Пролетните стръкове съдържат серни аминокиселини, които в човешкото тяло се разграждат до вещества със специфичен мирис и се отделят чрез урината. За този ефект Марсел Пруст пише, че аспержите „превръщат нощното ми гърне във флакон с парфюм“. Миризмата не е неприятна, но е странна и в никакъв случай не е индикатор за някакъв здравен проблем. В интерес на истината повечето хора не могат да я усетят, защото нямат обонятелни рецептори за нея. Но все пак около една четвърт от човечество има способността да я възприема и затова предварителното знание е важно, така че опасения за здравето да не помрачат безмерното удоволствие от вкусната среща с аспержите.\nАспержи със селъри и лешници


Проекти > Завършени проекти > Информационен бюлетин (1998 - 2007) > 1999 > Брой 10\nПроекти » Завършени проекти » Информационен бюлетин (1998 - 2007) » 1999 » Брой 10\nЕКАТТЕ - новият стар класификатор\nС Решение 565 от 10 август 1999 г. (обн. ДВ, бр. 73 от 17.08.1999 г.) Министерският съвет утвърди съдържанието на Единния класификатор на административно-териториалните и териториалните единици (ЕКАТТЕ). Възниква въпросът: какво представлява този класификатор и кое предизвика неговата поява?\nКласификаторът ЕКАТТЕ не е нов - създаден е през 1995 година по силата на чл. 37 на Закона за административно-териториалното устройство на Република България (ЗАТУРБ - обн. ДВ, бр. 63/1995 г.). От друга страна, той не възникна на празно място - класификаторът е наследник и продължител на създадения през 1972 - 1974 г. Единен класификатор на населените места (ЕКНМ), който служи вярно на информационните системи у нас повече от 20 години. Популярността на ЕКНМ е толкова голяма, че и днес, 4 години след заменянето му с ЕКАТТЕ, продължават да се публикуват нормативни и други документи, позоваващи се на кодове по ЕКНМ или просто изискващи вписването на ЕКНМ на населеното място .\nКласификаторът ЕКНМ беше най-широко и повсеместно използваният класификатор у нас. Тази широка известност задължи неговия наследник да поеме щафетата с възможно най-малко сътресения за различните информационни системи. Ето защо при прехода от ЕКНМ към ЕКАТТЕ, извършен през 1995 г., бяха запазени кодовете на населените места, областите и общините. Бяха въведени кодове за новите обекти в класификатора кметствата и селищните образувания. Всичко това беше отразено в Решение 497 на Министерския съвет от 1995 г. за утвърждаване на Структурата и съдържанието на Единния класификатор на административно-териториалните и териториалните единици в Република България .\nПриетият в края на 1998 г. Закон за изменение и допълнение на Закона за административно-териториалното устройство на Република България (обн. ДВ, бр. 154/18.12.1998 г.), както и новото административно-териториално разпределение на Република България наложиха съществени изменения в ЕКАТТЕ. Именно тези изменения бяха утвърдени с цитираното Решение 565 на Министерския съвет.\nПринципи на изграждане и поддържане на ЕКАТТЕ\nКласификаторът ЕКАТТЕ се поддържа на основата на документи и при спазване на процедурите, предвидени в закона. Това означава, например, че ново кметство се включва в ЕКАТТЕ не веднага, след като общинският съвет вземе решение за неговото създаване, а едва след като решението влезе в сила - след публикуването му в Държавен вестник . Забавянето на публикацията понякога довежда до разминаване между ЕКАТТЕ и желанията на общините да видят промяната отразена най-бързо.\nДруг източник на разминаване между ЕКАТТЕ и практиката са промените в наименованията на населените места. За съжаление, не са редки случаите, когато официалното име, името по документи , не отговаря на променената практика. В този случай проблемът не може да се реши с изчакване. Необходим е указ за наименуване, даже и в случаите, когато в предишния документ е допусната грешка.\nСъдържание на ЕКАТТЕ\nЕКАТТЕ включва всички административно-териториални и териториални единици, дефинирани в ЗАТУРБ: области, общини, райони, кметства, населени места и селищни образувания. Всяка единица притежава идентификационен код, позволяващ еднозначното й идентифициране сред останалите единици от същия тип. От друга страна, тези кодове се използват като класификационни кодове, дефиниращи принадлежността на единицата към административно-териториална единица от по-висок ранг. Това означава, че за всяко населено място е ясно в състава на кое кметство, община и област влиза, за всяко кметство в състава на коя община и област е и т. н. Самите кодове са композитни и включват в себе си кода на по-висшата единица в йерархията.\nПрисвояването на идентификационни кодове на единиците в ЕКАТТЕ следва определени стриктни правила. ЕКАТТЕ-кодовете на населените места и селищните образувания се присвояват с тяхното образуване и не се променят през цялото време на тяхното съществуване. Ако населеното място бъде заличено от списъка на населените места, съответният запис се изважда от ЕКАТТЕ, но идентификационният му код не се използва повторно.\nАналогична е практиката и с кодовете на кметствата и общините - техният код се запазва, докато не бъдат закрити. Трябва обаче да се има предвид следното обстоятелство - ако една община премине (като цяло) от една област към друга, това се тълкува като закриване на община в първата област и откриване на нова община във втората област и общината получава нов идентификационен код (включващ в себе си кода на новата област).\nКласификаторът ЕКАТТЕ съдържа и друга полезна информация. Така например, за всяко населено място и всяко община е посочена съответната категория (функционалният тип). Но най-важното е, че повсеместното използване на ЕКАТТЕ-кодовете за идентифицирането на административно-териториалните и териториалните единици осигурява на всеки възможност за достъп до информация, събирана от друг. Идентификационните кодове са основата на обмен на информацията, използват се широко - от изборни книжа до големи информационни системи. Ето защо е важно да се знае как се формират и как могат да бъдат използвани за идентифициране на административно-териториалните и териториалните единици.\nИдентификационни кодове на:\nИдентификационният код на областта е 3-буквен. Той съвпада с кода на административния център на областта според класификацията на Обединените нации UN/LOCODE международна класификация на пристанищата и другите локации. Кодовете на 28-те области са показани в Таблица 1.\nТази таблица се нуждае от малък коментар. Съгласно чл. 4 ал. 3 от ЗАТУРБ наименованието на областта е наименованието на населеното място - неин административен център . Това означава, между другото, че правилното е област Бургас, област Монтана, област Търговище, а не Бургаска област, Монтанска или Търговищка област. От друга страна обаче, спазването на нормата на чл. 7 ал. 3 води до две области с наименование София. В ЕКАТТЕ двете области са разграничени, като едната, включваща областния център гр. София и околните селища, има код SOF, а другата, невключваща административния си център код SFO. Това решение прави двете области напълно различими от гледна точка на ЕКАТТЕ и използващите го информационни системи, но едва ли компенсира в достатъчна степен неудобствата, породени от приличащите си наименования.\nИдентификационният код на общината е 5-значен и е съставен от трибуквения код на областта, от която общината е част, следван от двуцифрен номер на общината. Този номер е число между 01 и 99, различен за всяка община в рамките на областта (т. е. в няма две общини с един и същи номер в рамките на една област). Петразрядният код е уникален в рамките на Република България няма две общини с един и същи идентификационен код.\nТрябва да се отбележи, че номерата на общините в областта може да не започват от 01 и не винаги са последователни числа! Така например, област Сливен [SLV] има 4 общини, чиито идентификационни кодове са:\nSLV11 - Община Котел\nSLV16 - Община Нова Загора\nSLV20 - Община Сливен\nSLV24 - Община Твърдица\nЕстествен е въпросът защо общините не са номерирани последователно в рамките на новите области, започвайки от 01. Отговорът е: за облекчаване на прехода на някои информационни системи с национален обхват (като ЕСГРАОН) от старото към новото областно деление бяха запазени номерата, които общините носеха в рамките на старите 9 области.\nДруг проблем при идентифицирането на общините създава, аналогично на случая с областите, наличието на две или повече общини с един и същи административен център. Съгласно чл. 7 ал. 3 ЗАТУРБ тези общини трябва да носят едно и също наименование: община Пловдив (за общините Пловдив, Марица и Родопи), община Ямбол (за общините Ямбол и Тунджа) и община Добрич (за двете общини с едно и също име Добрич, от които едната включва само гр. Добрич, а другата селата от бившия Толбухински район). За да се излезе от затруднението, в нарушение на закона в ЕКАТТЕ, са оставени старите от преди 1995 г., наименования на тези общини. Разбира се, идентификационните кодове на общините са различни, независимо че административният им център е един и същ.\nВ Таблица 2 са посочени кодовете на всички общини в Република България.\nРайони и кметства\nВ качеството си на съставни административно-териториални единици районите и кметствата имат кодове, които, от една страна, позволяват тяхното еднозначно идентифициране, а от друга показват ясно на територията на коя единица са образувани.\nИдентификационният код на района е 8-разряден, съставен от идентификационния код на населеното място, на чиято територия е създаден района, и пореден номер на района според акта за създаването му. Двуцифреният пореден номер е свързан с 5-цифрения код по ЕКАТТЕ на населеното място с тире. Кодовете на районите са показани в Таблица 3.\nАналогично е конструиран идентификационният код на кметствата. Разликата е само в това, че първите 5 знака идват от кода на общината, на чиято територия е създадено кметството. Примери за кодиране на кметства са дадени в Таблица 4.\nТрябва да отбележим, че не всички населени места влизат в състава на кметства. Такъв е случаят с населеното място административен център на общината, управляван от кмета на общината в качеството му на кмет на населеното място (чл. 40 от Закона за местното самоуправление и местната администрация). За да се създаде стройна и удобна система за кодиране, в която за всяко населено място да може да се укаже код на кметство, към което то принадлежи, в ЕКАТТЕ е прието, че населеното място общински център е в състава на кметство с пореден номер 00 . В състава на същото кметство влизат и евентуални населени места около общинския център, които не влизат в състава на някое кметство и се управляват от кмета на общината. В посочения пример (Таблица 4) селата, както и общинският център се управляват от кмета на общината и формират кметство с код SSS01-00.\nНомерата на останалите кметства са числа между 01 и 99. Номерата са уникални в рамките на общината, но и тук, както при общините, не е задължително да започват от 01 и да са строго последователни. В този случай причината обикновено е ликвидирането на едно или друго кметство.\nНаселени места и селищни образувания\nЗаконът за административно-териториалното устройство на Република България дефинира два вида териториални единици населени места и селищни образувания. Докато населените места са традиционни обекти, то селищните образувания са нещо ново, поне от гледна точка на класификатора ЕКАТТЕ. От друга страна, анализирайки приликите и отликите между двата вида териториални обекти, стигаме до извода, че населените места и селищните образувания могат да бъдат третирани еднообразно. Така е постъпено при изграждането на ЕКАТТЕ. И тъй като до момента са създадени твърде малко селищни образувания, по-нататък ще говорим само за населени места, като всичко, казано за тях, ще се отнася и за селищните образувания.\nВсяко населено място се идентифицира еднозначно с 5-разряден цифров код. (В действителност кодът е 4-разряден 5-тият разряд е защитна цифра по модул 11). За всички населени места, съществували при въвеждането на ЕКАТТЕ през 1995 година, този код съвпада с тогавашния им код по ЕКНМ.\nКодовете по ЕКАТТЕ (по ЕКНМ) на населените места са единствените кодове, запазили се без промяна през цялото време на съществуване на ЕКНМ и ЕКАТТЕ. Въпреки това и за тях въвеждането на ЕКАТТЕ не мина без проблеми. Съгласно ЗАТУРБ населените места се делят на градове и села (чл. 3 ал. 3). По този начин бяха пропуснати два манастира Рилският и Клисурският получили статут на населени места (Клисурският манастир - от 1922 година, а Рилският манастир - още при възстановяването на Третата българска държава). Създаде се деликатна ситуация. От една страна, такъв вид населени места няма. От друга не са изпълнени процедурите по чл. 20 ЗАТУРБ и липсва указ за тяхното заличаване от списъка на населените места. ЕКАТЕ решава дилемата, като наруши закона, остави Рилския и Клисурския манастири в списъка на населените места и посочи манастир като тип на населеното място.\nДругият проблем при прехода от ЕКНМ към ЕКАТТЕ е свързан с 7 ал. 3 от Преходните и заключителни разпоредби: Съществуващите при влизането в сила на този закон населени места от вида на махали, колиби, гари, минни и промишлени селища придобиват статут на села . Превръщането на гарите в села доведе до две села Бов, две Лъкатник и две Орешец. При това всяка двойка е в една и съща община, което прави различаването им много трудно. Разбира се, всяко село има отделен код по ЕКАТТЕ, но това едва ли улеснява много потребителя. Решението, за съжаление, може да се търси единствено в преименуването на едно от селищата във всяка двойка.\nДостъп до ЕКАТТЕ\nЕдинният класификатор на административно-териториалните и териториалните единици се поддържа от Националния статистически институт съгласувано с Министерството на регионалното развитие и благоустройството. По правило нова версия на класификатора се издава веднъж месечно, при условие, че през последния месец е настъпила поне една промяна. Актуално копие на ЕКАТТЕ може да бъде заявено в Националния статистически институт, отдел Информационно обслужване и маркетинг , ул. 6-ти септември 10, телефони: (02) 9857-2333, (02) 9857-2331, (02) 9857-2835, e-mail: [email protected], [email protected]


Snarkitecture създава изгарящ изцяло бял изскачащ магазин за Valextra в Милано\nВидео: Valextra Milano (Октомври 2020).\nОблаците от сгънати тъкани очертават вътрешността на този изскачащ магазин, създаден от Snarkitecture по време на седмицата на дизайна в Милано, за да отбележи 80-годишнината на италианската марка аксесоари Valextra.\nБазираното в Ню Йорк студио за дизайн създаде рамка, базирана на скелетни системи, и опъна бял материал около нея, за да образува меки стени, оставяйки основата на конструкцията видима.\nНад главата таванът е покрит с драпирана мрежа, което създава вълнуващ ефект, който се разпространява надолу към стените.\nМагазинът е разделен на три основни секции, всяка от които е осветена от висулки с форма на глобус и се отличават с контрастни нюанси на бялото, предназначени да създадат „сюрреалистична атмосфера“.\n"[Нашата] употреба на бяло означава намаляване и опростяване на елементи от нашата нормална среда", каза Snarkitecture, която беше създадена от Даниел Аршам и Алекс Мюстоун през 2008 г.\nДуетът, който се класира под номер 202 в първоначалния горещ списък на Dezeen - често създава пространствени инсталации.\nВ миналото са спрели 700 реплики на Air Jordan в магазин за мъжки дрехи в Брукилн и са напълнили музей във Вашингтон с почти милион пластмасови топки.\n„Като каним посетителите в монохроматична среда, ние се надяваме да създадем пространство, което да се чувства трансформиращо - преживяване, което ви пренася от познатото и ежедневното“, добавиха те.\nВ интериора на магазина има и реплика от камък, направена от фибростъкло - вдъхновена от няколко посещения в Милано от дизайнерите - и ватирани плат и козина, които покриват крайните стени.\n„Интересуваха ни съпоставянето на твърди архитектурни повърхности с меки текстури, както и играта между прецизността (скелето, подобно на решетката) и разхлабеността (нередовната тъкан на скрем)“, добави Snarkitecture.\nИзскачащите витрини изцяло бялата колекция MonochroMe на Valextra, пусната в чест на 80-годишния й юбилей. В него има актуализирани парчета от архива му, включително портмонета и портфейли от 50-те години и багаж от 60-те.\nИзскачащите прозорци се намираха в магазина Via Manzoni на марката за продължителността на Миланската седмица на дизайна, която приключва днес.


Как да отглеждаме и подрязваме ябълкови дървета Gravenstein - Разни - 2022\nПлодовете на ябълковото дърво Gravenstein са вкусни, независимо дали се консумират пресни, консервирани или направени на пайове или ябълково пюре. Ябълковите дървета Gravenstein се справят най-добре при пълно слънце и добре дренирана почва. Те изискват редовно подрязване, за да изглеждат най-добре и да дадат максимално количество плодове.\nИздърпайте цялата трева и плевели от мястото за засаждане. Изкопайте дупка, която е двойна ширина на кореновата топка и дълбока 2 фута. Сменете една трета от почвата и използвайте лопатата си, за да разхлабите стените на дупката за засаждане.\nПлодовете на ябълковото дърво Gravenstein са вкусни, независимо дали се консумират пресни, консервирани или направени на пайове или ябълково пюре.\nЯбълковите дървета Gravenstein се справят най-добре при пълно слънце и добре дренирана почва.\nПоставете дървото в дупката за засаждане и разнесете корените колкото е възможно повече. Заменете остатъка от разхлабената почва и използвайте обувката си, за да я притиснете. Поливайте, докато почвата стане добре наситена с дълбочина няколко инча.\nПродължавайте да поливате по всяко време, когато горният сантиметър почва се чувства сух през първия вегетационен сезон. След като корените са добре установени, дървото ще се нуждае само от допълнително поливане по време на много сухо време.\nПремахвайте редовно плевелите и тревата около дървото. Издърпайте плевелите на ръка или използвайте хербицид, специално обозначен като безопасен за употреба около годни за консумация растения. Плевелите и тревата трябва да бъдат премахнати чак до линията на капене, която е върхът на най-отдалечените листа.\nПоставете дървото в дупката за засаждане и разнесете корените колкото е възможно повече.\nПродължавайте да поливате по всяко време, когато горният сантиметър почва се чувства сух през първия вегетационен сезон.\nОтрязвайте мъртви или болни клони, както ги забелязвате. Изхвърлете падналите ябълки и други отломки около дървото, за да обезсърчите заразяването с насекоми и болестите.\nНаторете ябълковите дървета Gravenstein с 1 lb 10-10-10 тор през първия вегетационен сезон. Увеличете количеството с 1 lb. за всяка година на растеж, но не надвишавайте 6 lbs. на тор.\nОтрязвайте мъртви или болни клони, както ги забелязвате.\nИзхвърлете падналите ябълки и други отломки около дървото, за да обезсърчите заразяването с насекоми и болестите.\nПодрязвайте дървото през пролетта през първия му вегетационен период. Нарежете основния клон на 3 фута над нивото на почвата. Прегледайте дървото, след като започват да се развиват нови издънки и отрязвайте всички растежи, с изключение на новия клон, който е най-изправен.\nИзтънявайте дървото периодично, за да се осигури по-добра циркулация на въздуха и да се поддържа желаният размер и форма. Премахнете част от плодовете, когато са с размер на стотинка, оставяйки 4 до 6 инча между всяка развиваща се ябълка. Това предотвратява счупването на клоните под тежестта на прекомерните плодове.\nНакиснете корените на дървото във вода за 24 часа преди засаждането, ако изглеждат сухи. Засадете ябълкови дървета Gravenstein в началото на пролетта или есента. Уверете се, че пъпката е най-малко 2 инча над горната част на почвата при засаждане.\nНе прекалявайте с водата, тъй като корените, които остават твърде влажни, могат бързо да изгният.\nГледай видеото: УХОД И ОШИБКИ ПРИ ВЫРАЩИВАНИЕ ЛИМОНА (Януари 2022).\nCopyright 2022 \_ Как да отглеждаме и подрязваме ябълкови дървета Gravenstein...


Story- брой 9/2013 - ЕЛЕКТРОННИ КНИГИ, КНИГИ - Библио.бг\nТайното гадже на Азис проговори\nНай-критото гадже на Азис - Богдан, проговаря за първи път пред списание Story, за да разкрие шокиращи факти от 3-годишната му връзка с фолк певеца. Половинката на изпълнителя разказва как и къде е започнала връзката им и защо двамата в крайна сметка слагат край на отношенията си. За огромната ревност на Азис, заради която фолк певецът затваря в златна клетка любимия си. "Реши, че съм само за него. Казваше ми „Ти си само мой“. Всичко беше много хубаво първите две години, но последната година от връзката ни беше много тежка", спомня си за "затвора" си Богдан. Плащал ли е фолк изпълнителя на половинката си, за да му бъде прикритие, какви са били отношенията им у дома и какво споделя Богдан за другите мъже на Азис, можете да разберете в новия брой на списание Story, който ще е на пазара на 27 февруари.\nБлагодарим Ви, че решихте да споделите с нас вашето мнение за "Story- брой 9/2013".


Колко души ни делят от кралицата на Англия? - Хора\nКолко души ни делят от кралицата на Англия?\nNovember 6, 2018 August 3, 2019 Бела Лилова\n„Светът е малък“– това е популярна фраза. И наистина, на всеки от нас се е случвало да попадне на такова невероятно съвпадение, че да се зачуди как е възможно това стечение на обстоятелствата. Отиваш на парти и се запознаваш със произволен човек, след което откриваш, че, например, сестра му е била съквартирантка на бившия ти. Или пък случайно разбираш, че твой приятел от друг град се нанася да живее в апартамента, в който си празнувал Нова Година. Или добавяш нов приятел във Фейсбук и откриваш, че имате неочаквани общи познати.\nЧесто попадаме в такива ситуации. Напълно естествено е в тези случаи да свием рамене, да си кажем „Е, светът е малък”, и да продължим нататък. И все пак, колкото и пъти да повторим тази фраза, не знаем колко сме прави.\nСветът е много малък. И продължава да се смалява.\nИдеята за „шестте степени на разделение“ се ражда през 1929 година в книга с разкази, написана от Фригес Каринти. Впоследствие бива популяризирана с едноименната пиеса на Джон Гуайър от 1990 година. Тази теория гласи, че всеки двама души на света могат да бъдат свързани с не повече от шест връзки, като всяка връзка представлява общ познат.\nТази концепция звучи изключително неинтуитивно. Трудно е да си представим, че толкова малко връзки ни делят от Кралицата на Англия. Или любимият ни певец. Или някой овчар в Монголия. И все пак, ако направим малко прости изчисления, нещата не изглеждат толкова невъзможни. Нека ние имаме 20 приятели, всеки от които има 20 други приятели и така нататък. Тогава след 7 стъпки ще бъдем свързани с над 1 милиард души, а след 8 стъпки – с повече от три пъти населението на Земята.\nПрез годините са провеждани различни експерименти в опит да потвърдят – или отхвърлят – теорията за шестте степени на разделение.\nПрез 1969 година Джефри Травърс и Стенли Милгръм извършват следния опит: 300 души в Небраска и Бостън трябва да изпратят пакет по пощата до целеви непознат човек в Масачузетс посредством свои познати. 64 пакета достигат до целта. Измежду тях средният брой междинни познати е 5,2. Това на пръв поглед е съгласувано с хипотезата за шестте степени на разделение. Но голяма част от началните личности са имали общо местоживеене или работа с целевия човек. Поради това експериментът, колкото и да е интересен, не може да се счита за потвърждение на теорията.\nПрез 1994 година група студенти от Албрайт Колидж в Пенсилвания измислят играта „шест степени на Кевин Бейкън“. Целта на играта е да свърже произволен актьор с Кевин Бейкън чрез определен брой свързани актьори. Двама актьори се смятат за „свързани“, ако са участвали във филм или реклама заедно. Броят актьори, които свързват даден човек с Кевин Бейкън, се нарича „Бейкън числото“ на този артист. Идеята добива широка популярност. Направени са дори уебсайтове, в които можете да въведете името на актьор и да видите колко е неговото или нейното Бейкън число. Стоянка Мутафова, например, е свързана с Бейкън чрез едва три връзки и двама актьори.\nДнес светът става все по-малък и по-малък.\nВсеки от нас, ако той самият не е в чужбина, познава поне няколко души, които работят, учат, живеят в друга държава – допринасяйки за свързаността на света. Пътуването става все по-евтино и все по-лесно, и завръзваме повече далечни връзки. Естестевено, не можем да пренебрегнем и влиянието на интернета и социалните мрежи – те правят възможно свързването с хора, с които иначе трудно бихме се запознали. Специалисти от Фейсбук през 2016 година изследват социалната мрежа, за да открият колко са степените на разделение измежду потребителите й, които по това време са 1,6 милиарда. Оказва се, че средният брой връзки е 4,57, което означава 3,57 междинни личности.\nТака че, следващият път, когато случите на странно съвпадение или чуете израза „Светът е малък“, замислете се – това съвпадение може и да не е толкова необичайно. Светът просто е много по-малък, отколкото си мислим. И тепърва ще става все по-малък.\n← България на едно море\nКратък обзор на екологичните кампании през 2018 →


Честит рожден ден на стария мръсник Буковски\nНа този ден преди 96 години е роден един от най-силно мразените писатели на Америка – Хенри Чарлз Буковски. Страшилище за всички пуритани и идол на безработните писатели и безнадежно влюбените. Думите, описващи най-добре Буковски, са на Хемингуей и гласят: „Проклетата гениалност. Буковски или ще го обикнеш, или ще го намразиш.”\nНепукист, алкохолик, женкар и непоправим циник – Буковски не оставя читателя безразличен. След първите 20 страници или ще захвърлите книгата му отвратени, или ще изчетете всичко негово, до което се доберете.\nЗаписките на стария мръсник поставят всичко на масата. Той пише за Жените в живота си, за Пощата, в която е работил 14 години и след напускането на която пише първия си роман. За това коя е Най-красивата жена в града и че е Тежко без музика. Нощните улици на лудоста и Пиянската амнезия налагат Отсъствието на героя и лишават света от неговата бирена душа, по-тъжна от всички мъртви коледни елхи по света.\nОще за стария мръсник Буковски четете тук: Между изкуството, комерсиализма и нуждата от огледало\n„Болници, затвори и бардаци – това са университетите на живота. Аз имам няколко висши образования. Заслужавам малко уважение.”\nСтажанти на "Под Моста"Честит рожден ден на майката на Франкенщайн30.08.2016\nСтажанти на "Под Моста"Честит първи рожден ден на читАлнЯта!29.07.2016\nТеатър под звездите Събития


Янаки Стоилов: Да не се окаже, че старите и големи икономически интереси намират ново политическо представителство - Informiran.net\nДа не се окаже, че с новото управление старите и големи икономически интереси се прегрупират така, че да намерят някакво ново политическо представителство.\nЗа това предупреди правосъдният министър от служебното правителство Янаки Стоилов по БНР. Той подчерта, че гражданите обикновено разбират „по-късно за тези обстоятелства от времето, в което гласуват“. „Нашият вариант може да се разглежда като балансиран, защото той попада във формулата специализирано правосъдие без специализиран съд“, поясни Стоилов по темата за закриването на специализираните съдилища.\nСтоилов призова следващия министър на правосъдието „да прояви силна ангажираност с тези въпроси“. Прокурорът, който би разследвал главният, следва да бъде избиран на принципа на случайното разпределение и при определени гаранции за независимост, подчерта Янаки Стоилов.


КОМПАКТЕН АПАРТАМЕНТ В ДАРЛИНГ ПОЙНТ ПОЛУЧИ ЛЕК РЕМОНТ\nКой живее тук : фотограф за интериори и архитектура Франсоаз Боде; съпругът й Мат Дънкан, професионалист по инвестиции в имоти; и техните деца Ксавиер, 4-годишен, и Люцет, 1.\nСтил на дома : Тристаен апартамент от 50-те години на миналия век в Дарлинг Пойнт в източната част на Сидни.\nВремева линия : Двойката отдели време и завърши рено на етапи през четири и половина години от края на 2012 г.\nКогато става въпрос за състава на дома й в Сидни, веднага става ясно, че Франсоаз Боде е в предимство. Практикувана при избора на подходяща фокусна точка в архитектурната и интериорна фотография, тя вече е използвала това умение и го е приложила в своя компактен семеен апартамент от 74 квадратни метра в пристанището на Сидни предградие на Дарлинг Пойнт.\nДневна зона и слънчева стая Естествената светлина залива основното пространство на вътрешния апартамент в Сидни на Франсоаз Боде. Жилищната зона е рамкирана с диван „Lennon“ от Project 82 и персонализирана седалка и подложка за седалка. Художествените произведения (отляво) са „ Пейзажно лято 1835“ на Александър Джеймс и „ Тя започва IV“ от Каролайн Уолс, докато ъгловата скулптура на черна стена е на Кения Петерсън.\n„Във фотографията търся сочния бит на изображението и след това обичам да гарантирам, че около него има достатъчно бяло пространство, за да го накара да пее“, казва Франсоаз, чийто верен дом е и площадката на двете й малки деца, Ксавиер и Lucette. "Мисля, че прилагам този подход и в дома си."\nТрапезария Кумулус. Както се вижда от планинския връх, още едно произведение на изкуството на съседа на Франсоаз, художника Александър Джеймс, се извисява над „La Table“ заедно от столовете на Anibou и Kartell „Masters“ на De La Espada. Килим, остров лукс. Тъмно-сива ваза Mmenu 'Willmann, бутилка сурово масло / оцет на Zakkia и купа за лято' Studio Arhoj ', цяла Luumo. Салфетка „Сейнт Клер“, Папая.\nФрансеза и съпругът й Мат бяха въодушевени да видят този имот в добре поддържан квартал. „Веднага се влюбих в сградата, която беше завършена през 1953 г., любимата ми ера на архитектурата“, казва Франсоаз. "Пропорциите са красиви, дизайнът е изравнен назад и прост. И светлинният поток е изящен."\nМалкият апартамент се възползва от красиви прозорци със стоманена рамка от три страни. „Отидохме в първата отворена къща и казах на Мат:„ Трябва да имаме това място. Това е всичко “, казва тя.\nКухнята Франсоаз признава, че пейките на Цезарстоун в Бяла Атика бяха разколебани. „Оправдах го, защото смятам, че пространството, в което живеете, е супер важно, тъй като засяга състоянието на духа ви“, казва тя. "Аз съм много визуален и красивите неща ме правят щастлив." Splashback плочки, доставка на място + дизайн. Миксер "Линус", Blanco. Ваза за смола, Динозавър Дизайн. Меню „мелнички за бутилки“, Designstuff.\nОсигурявайки имота като свой в края на 2012 г., Франсоаз и Мат отстраниха липса на склад веднага с персонализирана дограма и нов слой боя. Те не искаха никакви шкафове да доминират ценно жизнено пространство и се съгласиха, че всяко ново съхранение трябва да бъде ефективно, фино и съобразено с дизайна на апартамента. „Исках да е безпроблемно и практично“, казва Франсоаз. "Моите родители са двамата архитекти и те проектираха всяко парче, дори до стелажите ни в слънчевата стая. Ние изградихме седалка за пейка в хола, за да осигурим допълнително място за сядане и също така да съхранявам неща отдолу. Направих един от шкафовете идеално пасва на чантата ми с камера, например. "\nСобственикът на дома на Sunroom Françoise също използва тази зона като стая за игра на син Ксавие и дъщеря Лючет. Играчките почиват на килим „Пустиня“ от Langdon Ltd. Възглавници, „Pansy black“, Бони и Нийл. 'Leopard', LangdonLTD. възглавница от деним, EadieLifestyle.\nПървото им дете Ксавие пристигна през 2014 г., а следващите няколко години бяха прекарани в мечтания и планиране. Родителите на Франсоаз Роланд и Катрин се консултираха по техните идеи от базата си в Бризбейн, преди реновирането да започне през май 2017 г., малко преди пристигането на дъщерята Лючет през този юли.\nЗона за хранене Стол IKEA 'Grönadal' и овча кожа Luumo предлагат още едно уютно място за сядане. Печатът е от серията Kaua'i на фотографа Франсоаз. Възглавница 'Челси', Eadie Lifestyle.\nПоради факта, че преди закупуването на Франсоаз и Мат е извършено незначително повдигане на лицето, двойката има резерви за разточителност. „Но имаше нужда от някаква помощ“, казва Франсоаз. "Ние имахме желание да добавим малко лукс към облицовките и тела и да приготвим гръб и да озарим цветовата палитра. Наричам обновяването ни скромен, но той имаше голямо влияние за нас."\nДетска спалня Детско легло с бреза Oeuf 'Perch' от магазина на Kido трябва да види Ксавие, притиснато за няколко години. След като започна в стаята на родителите си, младата Люцет сега спи в креватче от другата страна на тази стая. кош за корем (отсреща), Оли Ела. Хвърли, Кейт и Кейт.\nДвойката искаше да добави качествени парчета, но не искаше да харчи хиляди долари излишно. Така че, вместо да се забъркват с плана на етажа, те работиха за промяна на нещата, които биха оказали най-голямо въздействие. Те поставиха приоритет на кухнята и банята, с нови настолни компютри и изпръскване в кухнята, както и с нова голяма мивка и принадлежности. В банята нови плочки на пода и отличителна стена замениха лъскавите черни плочки, а пространството беше жонглирано за включване на пране без загуба на баня.\nОсновна спалня Цялостната бяла схема продължава, разбита с табланския дъб от фурнирована дъска на легло „Оливър“ от „Лов за Джордж“ и отпечатък от серията „Водите“ на фотографа Пол Блекмор. Подова лампа Gubi "скакалец", култ. Странична маса, Urban Couture. Калъфи, Динозавърски дизайни.\nОсвен практичността, елементът, който е най-ярък в този дом, е усещането за тишина и спокойствие, придадено при подбора на обзавеждане и произведения на изкуството. Франсоаз бърза да кредитира други. „Докато майка ми правеше дизайна, Хелън Папас от H Интериорен дизайн помагаше за цветната схема, тела и обзавеждане, както и за всички красиви детайли и финиши“, казва тя. Франсоаз също цитира късмета да има художник Александър Джеймс като съсед, казвайки: „Той е страхотен приятел и невероятен художник. Знаех, че неговите монотонни творби ще бъдат подходящи за нашето пространство“.\nГлавна спалня Още изкуство от Александър Джеймс изпълва друга стена. Мраморни и златни куки Country Road.\nВъпреки скромните си опити да споделя кредита, този креатив знае какво прави. „Стилът се разраства и развива с времето, така че обичам да го приемам бавно“, казва Франсоаз. „Поддържам референтна табела на Pinterest, за да гарантирам, че оставам на път. Имате нужда от ясна визия и проста цветова палитра и понякога трябва да търсите нещо различно, към което не бихте били привлечени автоматично.\nФрансоаз в банята и Мат не направиха компромиси тук, избирайки смесител Milli 'Pure' от Рийс, басейн от Alape 'Unisono' и пейка Caesarstone в Бяла Атика. „Спестих малко пари, като използвах същия камък като в кухнята, така че можеше да се използва същата плоча“, казва Франсоаз. Плочки, доставка на място + дизайн.\n„В работата си обичам да изтеглям всичко обратно, за да покажа архитектурата“, продължава тя. „Подходих да създам нашия дом по същия начин. Избрах парчета с уважение към архитектурата и линиите. Не исках нещо, което да затвърди фините детайли на дизайна, а по-скоро да ги подобря.“\nПревключвател за форма С малко, изцяло бяло платно, търсете мебели и декор, които са големи по форма и ефект. Погледнете (по посока на часовниковата стрелка наляво надясно)\nКилим 'Desert', 660 $ / 120см х 180см, масичка за кафе Langdon Ltd. Vitra 'Noguchi', $ 3775, Space Furniture. Стол на Kartell 'Masters', $ 325, Мебели за пространство. "Вулканична" ваза, 245 долара / голяма, леко. Люлеещ се стол „Grönadal“, 199 долара, IKEA.\n"Никога не слагайте бяла кухненска мивка. Бях предупреден! И просто вземете дръжки. Имаме онези бутални и изскачащи врати за банята и това означава, че те винаги са пълни с пръстови отпечатъци, плюс че не можете да се облегнете на тях. И аз бях предупреден там ", казва Франсоаз. "Освен това мисля, че дори когато правите малък ремонт, никога не подценявайте стойността на използването на професионалист, за да помогнете. Все още има много координация и време на място. Има също толкова много знания, които нямате, така че те може да спести време и пари на всеки. "\nВижте фотографската работа на Франсоаз във фотографията Франсоа Боде. Практиката на родителите й е в Ferrier Baudet Architects. За да видите още проекти на интериорен дизайнер Hellen Pappas, посетете H Interior Design.\nТагове: Коледа декориране На открито и градинарство\n© Johnny team 2020 Компактен апартамент в Дарлинг Пойнт получи лек ремонт - https://houseofdesign.biz


Какво ще мога да ям, докато съм на режим - Ипократис\n"Какво ще мога да ям, докато съм на режим?" С една дума - всичко!\nВсяка храна има място в менюто Ви. Няма забрани и правила, а само насоки и инструменти.\nВинаги се водя от това лично мое правило, когато създавам режимите на моите клиенти. Какво прави един режим лесен и практичен? Свободата, която дава.\nЯстията, които ще присъстват в режима ви не са строго конкретизирани, а по-общи, за да можете да изберете какво да хапнете според настроението и възможностите ви в конкретния момент.\nТова ще ви помогне да подредите храненето си и да свалите килограми докато се наслаждавате на храните, които обичате.\nНека да видим какво е вероятно да имате за обяд, вечеря, сутрешна и следобедна закуска, ако сте на режим:\n„200 г пилешко месо и зеленчуци по избор“.\nСамо си представете колко много варианти за това хранене има...Можете да изберете салата с пилешко месо; или пилешка супа; или пилешко филе на скара със задушени зеленчуци; или пилешки шишчета със салата и много други.\nНо за да ви помогна още повече, съм добавил и предложения за рецепти към вашите хранения. По този начин ще можете да избирате рецептата си предварително и да организирате храненето си много по-лесно. А ако се храните навън, винаги можете да изберете според предложенията на заведението, в което сте.\nВсички рецепти са лесни и бързи за изпълнение, с минимален брой продукти, съобразени с вашите вкусови предпочитания.\n"200 г спагети и 200 г зеленчуци по избор"\nАко сте посочили, че обичате паста във въпросника за поръчка на режим, най-вероятно ще я включа в режима ви. Разбира се, ако това не е в противоречие със здравословното ви състояние и цел.\nЕто така изглеждат част от рецептите за паста, от които ще можете да избирате:\nЗа сутрешното ви хранене избирам нещо, което да е едновременно засищащо и лесно за приготвяне (или да не се нуждае от приготвяне).\nЗакуската ви ще е изцяло съобразена с вашите хранителни предпочитания, здравословно състояние, физическа активност и цел.\nДа, ще имате и следобедна закуска. Най-често тя се състои от плодове по избор, като може да избирате и сушени плодове. Но винаги можем да я разнообразим, ако пожелаете.\nУдоволствието от храненето е в основата на програмата, която създадох за Вас.\nНяма нужда да се тормозите с изчисляване на калории, макроелементи или въглехидрати – важното е да откриете Вашето нормално хранене и да го превърнете в навик. Вашият режим и рецептите, ще ви помогнат да го направите.\nВашият личен профил в сайта и предложенията за рецепти, ще са винаги с вас. И аз ще съм до вас, където и да сте. През профила си ще можете да се свързвате с мен, когато пожелаете и заедно да решаваме всички възникнали въпроси, свързани с режима Ви.\nЗа малко да забравя - всеки 7-ми ден от режима Ви, е "Свободен ден" - ден, в който можете да хапвате колкото и каквото пожелаете. Повече за Свобдния ден можете да видите тук\nАко желаете да ви изготвя хранителен режим за отслабване, съобразен изцяло с Вас, можете да попълните въпросника за поръчка от тук >>


Бертенс с трудна победа над Канепи; Кудерметова зарадва родната публика - Tennis.bg\nАндрей Рубльов 0 5 2\nМарин Чилич 15 7 2\nБертенс с трудна победа над Канепи; Кудерметова зарадва родната публика\nот В в 10:07 на 18.10.2019\nНеочаквана загуба допусна поставената под номер едно Елина Свитолина. Поради невероятната си стабилонст Вероника Кудерметова успя да отстрани украинката в днешния двубой от осминафиналите на надпреварата в Москва. След много заплетен мач, завършил 6:2 1:6 7:5, Кудерметова успя да се противопостави, възоплозвайки се от неуверената и доста променлива игра от страна на Свитолина, наситена със сериозна доза спадове.\nВ друга среща по време на днешната сесия световната номер осем Кики Бертенс записа трудна победа над своята естонска опонентка - Кая Канепи, а след трисетова драма втората поставена все пак успя да измъкне двубоя в своя полза, надделявайки с 4:6 6:3 7:5. Благодарение на стабилната си игра от сервис Бертенс съумя да релизира абсолютен обрат, благодарение на което се класира за четвърфиналите на турнира в руската столица.\nДруг интересен сблъсък сътвориха Анастасия Севастова и Кристина Младенович. Двете прекараха близо два часа и 15 минути на корта, като в крайна сметка, мотивирана от руската публика, Младенович успя да прибави мача в сметката си след оспорваното 7:5 3:6 6:3.\nБертенс с трудна победа над Канепи; Кудерметова зарадва родната публика В


5-доларов Linux компютър Omega2 влиза в производство | TechNews.bg\nНачало » Водещи новини » 5-доларов Linux компютър Omega2 влиза в производство\nавтор: TechNews.bg дата: 22/09/2016 10:22 коментари: 0\nДостъпeн хардуер за автоматизация на бита в ерата на IoT\nМикрокомпютърът Omega2 има размери на пощенска марка и цена само 5 долара\nБостънският стартъп Onion започна серийно производство на Linux-компютъра Omega2 с размери на пощенска марка и цена само 5 долара. Компютърът е предназначен за създаване на хардуерни конфигурации и писане на приложения за интернет на нещата (IoT) в домашни условия.\nБазовият модел на Omega2 включва процесор с тактова честота 580MHz, допълнен от 64MB оперативна памет и 16MB постоянна памет. Премиум модел Omega2 Plus с цена $9 предоставя 128MB оперативна памет, 32MB флаш и слот за MicroSD карти. Срещу $124 можете да се сдобиете с комплект от док-станция, модули за разширение, преходници и други аксесоари.\nOmega2 поддържа Wi-Fi и е много по-компактен от своите аналози Arduino и Raspberry Pi, а освен това е в пъти по-евтин от тях, подчертават от разработчика, който събра необходимите средства за пускане на продукта чрез платформите за споделено финансиране Kickstarter и Indiegogo.\nOmega2 е модулен и може да се ползва за всевъзможни приложения\nБлагодарeние на наличието на собствена флаш памет, Omega2 е готов за работа веднага след включване на захранването. Освен с Linux компютърът може да работи с FreeBSD и се предлага с инструменти за разработка на софтуер на C++, Python, PHP, Node.js, Ruby и други езици. Потребителят може да го управлява дистанционно чрез облачното решение Onion Cloud.\nOmega2 се позиционира като средство за автоматизация на бита. С негова помощ можете да разширите възможностите на аудиотехниката, да настроите осветлението за автоматично включване/изключване, да си направите медиен сървър или мрежово устройство.\nLinux компютър се предлага за 5 долара\nС микрокомпютъра могат да работят и неопитни потребители, уверяват от бостънската компания. Главната цел на проекта е да приобщи колкото се може повече хора към разработката на вграден хардуер. Продажбите на Omega2 ще започнат през ноември тази година на цени от 5 долара.\nрубрика: Водещи новини, Новини, Продукти | етикети: Linux, Omega2, Onion, Onion Omega2, компютри


Veeve Flat Rostrevor Road Fulham - НАЙ-НИСКИ ЦЕНИ от agoda.com\nИмате въпрос относно Veeve Flat Rostrevor Road Fulham?\nПри посещение в Лондон, в Veeve Flat Rostrevor Road Fulham ще се почувствате като у дома си, защото предлага квалитетно настаняване и отлично обслужване. Оттук гостите имат лесен достъп до всичко, което този оживен град може да предложи. С удобното си местоположение хотелът предлага лесен достъп до всички градски забележителности, които задължително трябва да се видят.\nСъоръженията и услугите предлагани в Veeve Flat Rostrevor Road Fulham гарантират Вашия приятен престой. Безплатен WiFi достъп във всички стаи, Wi-Fi връзка в общите части, паркинг, семейна стая, допускане на домашни любимци са само част от нещата, които отличават Veeve Flat Rostrevor Road Fulham от останалите хотели в града.\nАтмосферата на Veeve Flat Rostrevor Road Fulham се усеща във всяка стая. Удобства като дървен/паркетен под, телевизор с плосък екран, достъп до интернет (безжичен), отопление, телевизор са само някои от даденостите на обекта. Освен това в хотела можете да се възползвате от множество предложения за приятно прекарване на свободното време. Открийте интригуващата комбинация от професионално обслужване и широка гама удобства в Veeve Flat Rostrevor Road Fulham.


Капиталовият пазар в Хонконг в противовес с представянето на икономиката | Bloombergtv.bg\nКапиталовият пазар в Хонконг в противовес с представянето на икономиката\nКоментар на Кана Нишизава от Bloomberg News\n21 април 2016 | 13:37\nВъпреки разочароващите икономически данни нагласите на инвеститорите на капиталовия пазар са оптимистични. Енджи Лау разговаря по темата с Кана Нишизава от Bloomberg News.\nНа какво се дължи доброто представяне на пазара, имайки предвид факта, че икономиката не се развива толкова силно?\nОчевидно се наблюдава подобна тенденция на фона на новините за икономиката на Хонконг. Някои от факторите, които движат пазара на акции, са свързани с отлагането на темпа на повишаване на лихвените проценти в САЩ, данните за икономиката на Китай, стабилизирането на юана. Всичко това оказва позитивно влияние. Въпреки че оценките се повишават, те все още са относително ниски. Друг фактор, който се отразява върху настроенията на пазарите е факта, че правителството на Хонконг управлява при бюджетен излишък и разполага с фискални инструменти, които могат да бъдат използвани при необходимост. Ако погледнем индекса MSCI Hong Kong, неговото движение не винаги отразява реалното състояние на икономиката. Най-добре представящата се компания тази година е авиопроизводител, чиито приходи се формират най-вече от САЩ. ААE, компания, която има най-голямо тегло в индекса, също така формира по-голямата част от приходите си извън Хонконг.\nТова са добри новини. Към какво друго са насочени погледите на инвеститорите, кои сектори са перспективни, ако погледнем индекса Hang Seng?\nИнвеститорите показват интерес към сектора на комуналните услуги, тъй като е добра възможност за инвестиция, ако търсите доход от дивиденти. Компаниите с диверсифицирани бизнеси са оценявани високо. Инвеститорите избират също така някои водещи брокерски компании. Друга инвестиционна перспектива, към която насочват поглед, е сектора на имоти, откакто стана ясно, че правителството може да премахне някои охлаждащите мерките, които беше предприело преди известно време.\nКаква възращаемост очакват инвеститорите?\nДосега дългосрочните инвеститори отчитат относително добра възращаемост в Хонконг. UBS повишиха таргета си за нивото на индекса MSCI Hong Kong до приблизително 17,7%. Техните прогнози за развитието на икономиката обаче не са толкова оптимистични.


Comfort Suites Inn at Ridgewood Farm Salem - НАЙ-НИСКИ ЦЕНИ от agoda.com\nВиж всички 18 места за настаняване в Салем (Вирджиния).\n2898 Keagy Rd., Сейлъм, Салем (Вирджиния), САЩ, 24153 - Покажи на картата\nИмате въпрос относно Comfort Suites Inn at Ridgewood Farm Salem?\n"The desk clerk, Tim, was very helpful in providing us with s..."\nПовече за Comfort Suites Inn at Ridgewood Farm Salem\nComfort Suites Inn at Ridgewood Farm Salem, който се намира в Сейлъм, Салем (Вирджиния), е популярно място за туристи. Оттук гостите имат лесен достъп до всичко, което този оживен град може да предложи. Добре поддържаната околност и доброто местоположението в близост до Salem Civic Center, Charlotte's Web Antique Mall, Salem Antique Market са част от специфичния чар на този хотел.\nChoice Hotels е известна със своите качествени услуги и добре обучен персонал и Comfort Suites Inn at Ridgewood Farm Salem изпълнява всички тези изисквания. Хотелът осигурява 24-часова рецепция, съоръжения за инвалиди, експресно настаняване/напускане, Wi-Fi връзка в общите части, паркинг, за да гарантира комфорта на своите гости.\nВсички стаи се отличават с грижливо замислени удобства, което гарантира неповторимо усещане за комфорт. Хотелът предлага прекрасни развлекателни съоръжения, такива като гореща вана, фитнес зала, открит басейн, които ще направят престоя ви незабравим. Comfort Suites Inn at Ridgewood Farm Salem е добър избор за всички посетители на Салем (Вирджиния), защото предлага спокойствие и безпроблемен престой.\nOather от САЩ


Страховете от рецесия притиснаха долара - .::GetNews::.\nЩатският долар е нестабилен спрямо повечето основни валути, въпреки че започна да се възстановява след като вчера вечерта се срина с 0.3% спрямо еврото и японската йена и по-малко спрямо другите валути (към 10:00 часа българско време). Това стана след речта на председателя на Федералния резерв на САЩ (Фед) Джером Пауъл в банковия комитет на Сената, но в бъдеще може да продължи да нараства, прогнозират експерти. Въпреки това, доларът остава под натиск и от спадналата доходност на 10-годишните държавни облигации на САЩ.\nПауъл призна, че избягването на рецесия в американската икономика ще бъде трудно, тъй като Фед ще трябва да продължи да повишава лихвите, за да забави инфлацията. Председателят на Фед каза в Конгреса, че централната банка е напълно ангажирана да постави цените под контрол, дори ако това доведе до икономически спад. Пауъл каза, че рецесията „със сигурност е възможна“, отразявайки опасенията на финансовите пазари, че затягането на паричната политика от Фед ще намали растежа.\nПазарите стават все по-загрижени, че намерението на Фед на всяка цена да потушава нажежената инфлация ще предизвика рецесия. Тези притеснения доведоха до спад на доходността на 10-годишните облигации до почти двуседмично дъно, обобщава „Ройтерс“.\n„Глобалната икономика очаква отслабване на темповете на растеж, висока инфлация и затягане на паричните политики на банките“, казаха анализатори от CapEcon в проучване, цитирано от Dow Jones. „Най-големите икономики в света ще страдат от различни причини – от влошаването на желанието към риск на световните финансови пазари до агресивното затягане на политиката от страна на Фед и другите големи банки, но затова пък ще спомогнат за укрепване на американската валута“, прогнозират авторите на проучването. Икономисти, анкетирани от „Ройтерс“, очакват ново увеличение на основната лихва от Фед с нови 75 базисни пункта през юли, последвано от увеличение с 50 базисни пункта през септември.\nОтслабващият долар действа позитивно на пазара на криптовалути. Днес биткойнът се повишава с 3.06% до 20 464 долара, но все още е на загуба от 40.96% на годишна база. Въпреки временното повишение на главната криптовалута, анализаторите все още остават песимистично настроени относно перспективите.\nСилите на Вики Томова не стигнаха за нов подвиг в Ийстбърн


Зорница Русинова: Месечна помощ за родители, които имат карантинирани деца - Flashnews\nЗорница Русинова: Месечна помощ за родители, които имат карантинирани деца\n“За нас беше много важно да се опитаме да обхванем абсолютно всички възможно хипотези свързани с родителите на карантинираните деца. Това разбира се е много трудно. В случаите, в които болничен не се полага разглеждаме вариант при който работодателят да даде възможност за дистанционна работа на родителя”. Това заяви в студиото на „Събуди се” зам.-министърът на труда и социалната политика Зорница Русинова.\n„В случаите на едно дете тя е 600 лв., а ако децата са две сумата става 915лв. и се отпуска пропорционално спрямо дните, в които детето трябва да е вкъщи. Към този момент има около 70 такива случаи в страната. Изискването за тази помощ е 610лв. праг на доход на член от семейството”, добави зам.-министърът.


италия" - Evtini Samoletni Bileti | Evtini Samoletni Bileti\nЕдин чудесен подарък – пътуване до Италия\nAleksandra Ursulak - March 12, 2015\nКатегория: Пътуване, Самолетни Билети\nTag:болоня, венеция, евтини самолетни билети, италия, милано, нейната артистична красота., рим, флоренция\nПрез последните години се забелязва тенденцията празниците да се отбелязват не с компания в заведение, а с пътуване до желана дестинация. Така празнуващият си прави най-хубавия подарък – нови впечатления и незабравими изживявания. Независимо дали признаваме 8-и март, или не, Международният ден на жената е добър повод за осъществяване на някое мечтано пътуване. Тъй като датата наближава, можете да изберете по-популярна дестинация, при която планирането е лесно и възможно в кратки срокове при по-достъпни цени и с евтини самолетни билети. Но накъде да поемете? Често месец март е оприличаван на жена с бурен нрав, емоционална и страстна, точно какъвто е духът на Италия. Месец март е и най-точното време да реализирате Вашето мечтано пътуване до вълшебната Италия, защото предполага много приятни атмосферни условия и по-малък туристически поток – идеална комбинация за една незабравима почивка.\nКак да планирате Вашата почивка\nИталия е популярна дестинация. Това Ви гарантира много удобни полети на различни авиокомпании през цялата седмица, но вероятно най-добри цени биха ви предложили Alitalia като национален превозвач на Италия. Ако резервирате по-рано или се възползвате от промоционалните кампании, можете да си осигурите и изключително изгодни самолетни билети. Директни полети се предлагат от летище София.\nПредимствата на Италия като туристическа дестинация\nИталия предлага изобилие от възможности за приятни изживявания – от опознавателните обиколи на световни забележителности, през модните изкушения до прекрасната храна и виното. Само изберете град според Вашите предпочитания и резервирайте хотел в него.\nВеличествен град, който може да Ви остави без дъх. Забележителностите са толкова много, че винаги ще имате нужда от още малко време. Затова е хубаво, преди да посетите Рим, да се запознаете с възможностите, които градът предлага, и да селектирате желаните от Вас места за посещение. Така ще можете да се насладите пълноценно на времето си във вечния град.\nГрадът, който е символ на разцвета на културата по времето на Ренесанса в Западна Европа. Тук можете да се запознаете с Давид на Микеланджело, да разгледате истинска съкровищница от произведения на изкуството в едни от най-известните музеи в света и да се преклоните пред величието на Медичите.\nЗвучи вкусно, нали? Освен с кулинарните си възможности и рецептата за сос Болонезе, Болоня е известна и с най-стария университет в Европа. През месец март можете да усетите студентския дух и да срещнете празнуващи завършването си студенти с венци на главите. Разходете се по покритите улици на Болоня и си позволете да се загубите, за да намерите автентичната италианска атмосфера, далеч от туристическия шум, при ресторантчета с две маси, на улици, широки няколко метра.\nГондолиерите, каналите, карнавалните маски, дворците, всичко това е част от чара на Венеция, но не е достатъчно, за да опише нейната артистична красота. Познати от много филми и реклами са площадът Сан Марко, Дворецът на дожите, Канале Гранде, а безбройните мостчета са ставали свидетели на много моменти на обич и вричане.\nПосрещнете Нейно Величество Модата! Милано е динамичната столица на красотата. Освен със славата на истински супермодел Милано може да се похвали и с изключителни образци на архитектурата и изкуството като стенописа „Тайната вечеря“ на Леонардо да Винчи.\nОткрихте ли крайната точка на своето пътуване? Това са само няколко от градовете във ветрилото на прелестната Италия. Накъдето и да потеглите, няма да сбъркате, защото Италия предлага чудесна комбинация между възможност за почивка, културен туризъм и забавления – какъв по-хубав подарък, дори и без повод?