Преживяването "Wacken Open Air" | WeRock.bg Статии\nПреживяването "Wacken Open Air"\nИскало ли ви се е някога да се облечете в костюм на горила и да скочите сред няколко хиляди души, които да ви носят на ръце? А вместо костюм на горила да сте облечен като голям розов заек с пухкави ушички и бяло коремче и да се разхождате без това да възбуди подигравки? Не? Да си завържете всичките изпити кутийки от бира за въже и след това да го закачите на крака си и така да се разхождате? Да скачате в локви и да се търкаляте като малки деца в калта? Все още не? А да правите секс в палатка с екзотична девойка или смугъл тип (изборът да е според предпочитанията на читателя)? Ха! Тук вече ви спечелих вниманието, нали? Да - всичко това, а и каквото друго може да роди вашата глава в рамките на три дни ви е позволено на едно място и това място се нарича "Wacken Open Air".\n"Wacken Open Air" (както е пълното име или за по-кратко само "Wacken") е най-титулованият метъл фестивал в Европа и може би един от най-големите в световен мащаб. През последните години над 75 000 (82 500 през тази година) почитатели на метъл музиката се стичат от цял свят, за да отприщят емоции, за да отпочинат на чист въздух с хладна бира в ръка и най-вече, за да гледат любимите си банди и изпълнители. Може да се каже, че посещението на "Wacken" е като бойно кръщене за всеки, които иска да се зове метъл. Посещението на това грандиозно събитие изисква сериозна подготовка - физическа, психическа и най-вече финансова, добра компания приятели и около една седмица свободно време.\nВъпреки че фестивалът е само три дни, подготовката за него започва от предходната година със закупуването на билета. Билетите за следващия фестивал се пускат до седмица след приключването на текущия (края на юли, началото на август), като за последните 5 години билетите са напълно разпродадени до декември/януари месец. Билети в деня на концерта не се продават! Като подкрепа на казаното ще спомена, че първите промоционални 10 000 билета за Wacken 2011 бяха продадени за 5 (пет) часа. Е, не е като концерт на Michael Jackson или на Rolling Stones, чиито билети свършват за минути, но за събитие, което ще се проведе след точно една година, не е никак зле, нали? Цената на билета е около 130 евро, което за възможността да видиш над 70 групи си е добра цена!\nВторият етап в подготвителната кампания е организирането на транспорта, което също трябва да се обмисли няколко месеца предварително. Хубавото е, че "Wacken" е в Германия, което означава, че хората там със сигурност са измислили удобни начини да се стигне до мястото на провеждане. Не бих нарекъл проблем пристигането от България до Германия, тъй като със съвременните средстава за електронна търговия, преглеждането на полетите и закупуването на билета става за минути и се избягва контакта с лелички на гишета. Важното е да се следят редовно офертите за билети, защото винаги може изкочи нещо "по-така". А ние българите винаги търсим нещо "по-така" :-)\nДобрата екипировка е задължителна и не подлежи на компромиси. Голяма и здрава раница, палатка, военни кубинки (от тези от завода в Габрово), чифт долни гащи* (ти метъл ли си или примадона?), копанка за храна и кутийки русенско варено... Спокойно, дори да сте забравили нещо, винаги може да си го купите на двойна или тройна цена от Германия.\nНито един от трите компонента (билет за фестивала, транспорт, екипировка) не трябва да се подценява и да се оставя на случайността. Когато един фестивал е отдалечен на 2000 км (от София са точно толкова), място за грешки не трябва да има. От момента на разпъването на палатката до сгъването й - правете каквото искате, но докато се стигне до този момент, придържайте се към строго определен план и график, за да няма "от играчка - плачка".\nДен минус айнцу\nДенят на заминаването е силно емоционален. Тогава разбираш дали през последните няколко месеца (по обичайна студентска практика - последните няколко часа) си подредил всичко правилно. В крайна сметка в 07:20 ч. българско време, самолетът на авиокомпания "Луфтханза" излетя в посока Мюнхен. С мен на борда! Ще спестя на читателите чувството да летиш за първи път със самолет ... бръъъм. Грешка ... самолета не прави "бръъм", а "фиууу". След около два часа "фиуткане" самолетът кацна и на пистата ни посрещна една 94-ка. (б.а. автобус "Мерцедес", който се движи по линия номер 94 в София). Почувствах се като вкъщи! Половин час по-късно вече бях на другия полет на "Луфтханза" в посока Хамбург. От там с метро до една от многото ЖП гари в Хамбург, а след това с влак до Itzehoe. Itzehoe (така и не разбрах какво е правилното призношение) е град много близо до Вакен. Близо сме! От Itzehoe има организиран транспорт до "Wacken" на всеки 20 минути - толкова, колкото са и необходими да се стигне от града до самото село. След това епично пътуване и около 7 часа след като казах за последно "мяу" на котарака си, вече бях на вакенска земя.\nТъй като пристигнахме два дни преди началото на фестивала, можехме да си избираме къде точно да си опънем палатките - възможност, която броени часове по-късно щеше да ни бъде отнета. Докато ние извършвахме това физическо упражнение, покрай нас минаваха метъли, които бяха подложени на още по-тежко натоварване - мъкнеха бири! Кой стек от 24, кой два такива, кой си взел цяла количка - потоците от бира почнаха да текат рано-рано. Спокойно! Дружина българска също не закъсня с бирата.\nПървото ми спане в палатка беше студен-н-н-о-о-о.\nДен айнцу минус айнцу\nНулевият ден. Нулев ден, защото тогава също свирят групи, въпреки че не са на основните сцени. Групите са от неизвестни и надолу по скалата за мен. Това не ми пречи да се наслаждавам на съркъл питовете. Съркъл пит се състои от известен брой побеснели метъли, които се въртят в кръг сред няколко стотин или няколко хиляди други метъли. Сладка картинка! Въртят си се хорицата, блъскат се, падат, стават, но всичко това е добронамерено и е прекрасен начин да избиеш стрес и агресия.\nИзползвах този ден предимно да разглеждам фестивалната зона. В този момент започнах да добивам представа за големината на фестивала. Няма снимка, нито думи, които да опишат какво точно представлява "Wacken" като организация. Въпреки че с предишното изречение се закопах, ще се опитам да се опровергая.\nУсловно могат да се отделят четири зони.\nПървата е селото Вакен. Една главна улица и много китни къщурки, накацали по нея. Селото е малко - 1750 жители. Поминъкът им е животновъдството и неслучайно логото на фестивала е кравешки череп. На въпросните 1750 жители се падат над 4000 глави добитък, което пък води до определени специфични миризми в селото. Абе ... какво ти пука?!\nМестното неселение е силно позитивно настроено, а и как няма да е иначе, след като само за тези три дни магазините в района правят оборот, който през останалата част от годината натрупват за цели 6 месеца. Разбира се, това не е основната прична. Хората са горди с постигнатото през годините. Дори в Хамбург и Мюнхен се усмихват, когато видят поредната малка групичка с раници и метъл тениски. Те знаят къде отиваме! Стюардесите в самолетите знаят - минаваш ли през Хамбург в началото на август и си с метъл тениска - ти си тръгнал за "Wacken"!\nВтората зона са сцените - "True stage", "Black stage" и "Party stage". Сцените са обърнати с гръб към селото, така че бабите и дядовците не подскачат в леглата, докато забива поредната дет група. Пред тях - голяма кошара, за много кочове! На няколко места сред кошарата се срещат малки оазиси с надписи "Beck's" по тях. Знаете какво имам предвид. Бира!\nТретата зона е фестивалната зона. Това е мястото, където отиваш преди или след концерт - храна, напитки, артикули (мърч) - всичко, което един метъл може да желае. Зоната е голяма. Много голяма. Дори и там има музикални сцени за прохождащи банди. Има специално построено викингско село, където може да разпускаш, наблюдавайки рицарски боеве, кеч (без Гробаря и Скалата, но все пак - кеч), да гледаш бой на момичета в олио, момичета по мокри фланелки ... И те така!\nДа си дойдем на думата. За този ден отидох на фестивала. А и как да не отида, при положение, че ще свирят Iron Maiden ... и не какви да е други - Alice Cooper и Motley Crue. Това беше денят с най-малко групи, но пък те бяха три от четирите хедлайнъра на фестивала. Четвъртите бяха Slayer, които размазаха всичко втория ден, но за тях малко по-късно.\nВлязох на стадиона около час преди да излезе Alice Cooper. Като се има предвид, че щяха да свирят Iron Maiden и че всичките 80 000 фена щяха да са на терена пред главната сцена, пропускателният режим не причини нито едно задръстване. За всичките влизания и излизания от концертната зона, никога не съм чакал повече от минута, за да премина. А имаха само три входа. Трички. Ех, кога ще ги стигнем .. германците.\nШоуто на Alice Cooper го изгледах от голяма дистанция и от много странична позиция - първо влизане и човек не знае къде да застане. Бързо се ориентирах и за Motley Crue вече бях отпред и централно. Първо представление на Alice Cooper за мен и останах впечатлен. Никога не съм бил голям почитател на музиката му, но театралните сцени с бесенето и рязането на главата вдигнаха рейтинга му.\nMotley Crue вече ги бях гледал в Каварна през 2009 година, но се натиках отпред, за да видя "за какво иде реч". Голяма грешка. Опитът ми да снимам, да пазя себе си, фотоапарата и няколко симпатични германки, с които се бях запознал малко по-рано, се оказа провал. Пожелах приятно прекарване на девойките и се оттеглих на безопасна дистанция - чак пред другата сцена. Не че не харесвам Motley, просто исках по-добро място за Iron Maiden и съдейки от предишните им два концерта, на които бях, по-доброто място за Iron Maiden е далеч от първите редове, където е мелачка и през повечето време се буташ, а не се наслаждаваш на британските великани на метъл музиката.\nНякъде по средата на изпълнението на бригадата от Лос Анджелис мониторите, които показваха кадри от сцената, угаснаха, но това не направи впечатление на никого. Гафове стават и публиката е наясно с това. По време на целия фестивал не един или два пъти се губеха китарите, вокалистите много често си пееха, но само те се чуваха, барабаните се преекспонираха, челистът на Tarja Turunen (Max Lilja) стана, за да оправи кабел, за да може и той да се чува .... Хей! Звукът беше перфектен, но тук-таме германците показаха, че и те са малко българи ;-)\nТочно в 21:30 Iron Maiden изригнаха. А когато Bruce Dickinson се развика с неговата запазена фраза "Scream for me Wacken … Scream for me Wackeeen", чак ми се прииска да се кача на сцената и пред всичките тези германци да крещя като него, но... "Айнцу, цвайцу, драйцу ... дрън!" Дали щях да си изям боя? Е ... може би.\nIron Maiden заложиха предимно на песни от албумите си след "Brave New World", като най-сетне успях да чуя на живо "No More Lies", "Ghost of The Navigator", "Dance of Death", "Blood Brothers" (която Bruce посвети на Ronnie James Dio), "The Wicker Man" и "Brave New World". Прекрасен сетлист, от който липсваха единствено "Run to the Hills" и "The Trooper", за да бъде перфектен. Разбира се, чухме и класиките "Fear of the Dark", "Iron Maiden", "Hallowed Be Thy Name" и "The Number of the Beast", без които просто не може. От току-що излезлия албум "The Final Frontier" чухме и "El Dorado", която беше възприета повече от добре (Iron Maiden и кавъри на Веселин Маринов да свирят, пак ще бъдат възприети добре).\nСтига им толкова на Iron Maiden, че някой ще поиска и за другите да пиша сетлистовете ;-) След концерт на британските гиганти на човек не му остава нищо друго, освен да удари две потни бирички и после да се прибере в палатката си, да се завие със спалния чувал и да си похърква блажено, знаейки, че на следващия ден приключението продължава ...\nВторият ден за мен беше чисто пожелателен. Единствените задължителни групи, които трябваше да видя, бяха Amorhpis малко преди 12 ч. и Kamelot малко след 19 ч. А времето между тях се уплътняваше с хранителни вкусотийки. Знаят как да си хапват германците, ех!\nУспях да приложа завидните си умения по немски език, като на един от щандовете за хамбургери застанах гордо и казах "Айн хамбургер", при което продавачката ми подаде апетитен сандвич, измънка нещо на немски за сумата, аз й подадох 10 евро, тя ми върна рестото, а аз с 24-каратова усмивка й казах "Данке шьон". Деца, учете езици, иначе гладни ще останете! Буквално.\nAmorphis и Kamelot минаха изключително бързо и някак си незабележимо - добри изпълнения, но нищо специално (хайде де, не свирите на "Wacken" всеки ден!).\nВ програмата си бях отбелязал и Arch Enemy. Неотдавна ги прослушах и смело тръгнах да ги гледам - голяма грешка. Орди фенове се стичаха пред сцената и това беше единствената банда, която исках да гледам, а публиката да не ми позволява. На всяка друга група можеше да се стигне достатъчно напред и без нахалство и бутане. Изгледах няколко песни от екраните и се насочих към Party-сцената, където любимката на българската публика Tarja от известно време се опитваше да омае изпечените от силното слънце фенове. И като че ли успя. Tarja на открита сцена ми хареса повече, отколкото на първия й концерт в България, в зала "Фестивална".\nГвоздеят на програмата днес трябваше да бъдат Slayer, но тъй като не ги харесвам кой знае колко, а и доста скоро ги гледах на една сцена с Anthrax, Megadeth и Metallica (!!!), като че ли вечерта щеше да свърши за мен рано-рано. Реших да видя Grave Digger за първи път и да чуя тяхна песен може би за втори ... ей това беше златен концерт за мен. Германците се оказаха много добра група, като изкараха песни, които ме грабнаха веднага. Не мога да не спомена "Rebellion" (която изпълниха заедно с Van Canto и Hansi от Blind Guardian), "Ballad of a Hangman", "Excalibur". Могъщо! И нямаше как да бъде другояче - "Гробокопачите" отбелязваха своя 30-годишен юбилей със специално шоу.\nКакто споменах един абзац нагоре, Slayer не са в зоната на харесваната от мен музика и взех смелото решение да приключвам с изпълненията за този ден. На сутринта от посетилите ги фенове, разбрах че са направили покъртително (в добрия смисъл на думата) шоу.\nТрети и последен ден. Слънцето пече, а на мен никак не ми е гот, защото жегата е адска! Втория и третия ден температурите бяха биропомитащи! То нито да вали, нито да пече слънце - угодия няма.\nКъм три часа на True-сцената изскокнаха бесните трашъри от Overkill - група, която ми направи впечатление с последния си албум, но живото им изпълнение ми дойде в повечко. Трашът не е за мен! Съкратих една песен от сета им, за да стигна навреме на Party-сцената и да видя Delain. Не знам нито една песен на групата, но вокалистката им, чаровната Charlotte, е наистина прекрасна! И от тях съкратих една песен, за да мога да се настаня удобно за W.A.S.P. … и излезе Blackie и покри Рая в черно! Малко е напълнял, ама кой съм аз да го съдя :-) Жалко, че не чух любимата си "Heaven's Hung in Black", но дано в София се реваншират. И пак пропуснах последната песен, защото въпреки че има 15 минути между изпълненията на двете сцени, да се заеме хубаво място изисква жертви. В случая жертвата беше "I Wanna Be Somebody", но за сметка на това видях Stratovarius централно, фронтално! А пичовете така се разсвириха, че вкараха един "Paradise" - екстра, защото имаха още време!\nПоредицата не спира! Веднага потеглям обратно към True-сцената, за да съм фронтално за Edguy! Iron Maiden, Edguy … така се степенуваха групите при мен, когато разбрах кой ще свири на фестивала. И докато при Iron Maiden ме е малко шубе да съм централно в публиката, за Edguy не се притеснявах толкова - все пак нямат толкова фенове. Въпреки това шоуто им бе покъртително яко и най-доброто изпълнение, което видях за целия фестивал. Силният момент в тяхното изпълнение беше излизането на Markus Grosskopf от Helloween за "Lavatory Love Machine" и "Superheroes". Както научих по-късно, причината за това гост-участие е била като резервен вариант на оригиналния басист Eggie, чиято приятелка е трябвало да роди по време на фестивала. За щастие успях да видя и двамата басисти на една сцена. През това време реки от хора се стичаха над главата ми и добре, че Edguy имат красиви фенки, че иначе цялото това спомагане за придвижването им напред при краудсърфинга щеше да е за нищо. А щом се направи и съркъл пит на Edguy, мисля, че това е добро доказателство за енергията, която излъчва групата. Очаквам с нетърпение най-сетне да видя техен самостоятелен концерт.\nИзморихте ли се да следите какво става в този трети ден? А знаете ли какво следва? Immortal! Определено не съм им фен, но вече се измъкнах от фронталните маси от хора и оставих истинските фенове да са на мое място, а аз отпочивах из фестивалната зона с "Red Bull" и "Кока-кола", защото вечерта не беше свършила, а аз вече бях гроги.\nСлед норвежките блек величия се появиха Soulfly с техния колоритен и всеизвестен фронтмен Max Cavalera.\nПак се връщам сред тълпата (не че навсякъде нямаше тълпи от хора) за Tiamat, които ми бяха силно препоръчани от позната в България. Къде седнал, къде прав, изтърпях около половината им сет, но по едно време депресиращият метъл, който свирят, ми подейства и тръгнах панически да се спасявам към Black (да не се бърка с "блек метъл") сцената, където Fear Factory пореха останалите маси.\nНе знам вие как ще се чувствате след 11-часов метъл маратон, но в 01:30, когато излизаха U.D.O., вече виждах ... нищо. Силно изморен, изгледах една трета от изпълнението им и се завлачих към палатката си, за да поспя няколко часа, преди да стана в 8 сутринта, за да гоня транспорт.\nИ ако си мислите, че приключенията спират дотук, лъжете се. Това е "Wacken"! Всичко се случва. Влача се аз към палатката и си представям как ще се катурна и ще заспя блажено, когато виждам как някакъв напълно непознат за мен отваря ципа и нахълтва вътре .... Тук ще спестя подробностите на читателя, но бъдете сигурни, че един германец е с отпечатъци от българска военна кубинка номер 46 по задните си части.\nПоследната част от приключението "Wacken" е завръщането в родната реалност. Още като си взимахме билетите, предвидихме да останем един допълнителен ден в Хамбург, за да го разгледаме. Така и се случи.\nДуш, кратък сън в меко легло, яка вечеря по германски и обратно в царството на Морфей. Нях-нях-нях - нямам представа какво съм сънувал, но след петдневен стрес на системата, всяка почивка в нормална обстановка е добре дошла.\nНа следващия ден имахме възможност да посетим някоя и друга забележителност на Хамбург, сред които определено заслужава внимание "Hamburg Dungeon" и църквата "Св. Никола". Няма да се спирам на подробности, но ако имате възможност и желание, направете едно търсене за тези места, а ако случайно минавате от там - посетете ги.\nВ заключение мога да кажа, че "Wacken Open Air 2010" беше най-голямото приключение, което съм предприемал досега. Дали ще го повторя? Разбира се! Още на следващия "Wacken", живот и здраве, планирам да отида. И как няма, когато на него ще свирят Avantasia, Blind Guardian и Apocalyptica. Дали съжалявам за нещо? За абсолютно нищо! Изживяването е такова, каквото си го направиш, а аз се постарах да ми хареса. Имаше много групи, на които съм фен, много хубава бира, много хубава храна и не на последно място - прекрасна компания от български фенове, които направиха моето метъл кръщене в един чудесен момент, защото въпреки че почти имам висше образование, още щях да се лутам из дебрите на хамбургското метро. Благодаря ви!


Да изневеря ли ? Или да бъда верен - Spodeli.net\nДа изневеря ли ? Или да бъда верен\nпреди: 12 години, 5 месеца, прочетена 9708 пъти\nПише ви едно момче на 24 години. Имам сериозен проблем. Активно се занимавам със спорт (фитнес), от това ли е, незнам, но стращно много ми става .....Много пъти съм попадал в неудобни ситуации заради това, например на работа след като "неволно" се наведе колежка или пък в градския транспорт като видя пищните форми на некоя ученичка. Имам приятелка, която много си я харесвам и държа на нея. Много си ми е сладка, леко пълничка-абе супер, ама в секса е доста зле, неможе да издържа повече от 1 час свършва 2-3 поне и след това казва, че я боли, а аз сам се управям (ръчно), а толква много ми се иска да продължа до побъркване да го правя, защото имам въздух и се разгорещявам много, а тя милата не може, даже ми се кара, че съм мръсник или пък перверзник, че тя не била некоя курва, некви такива ми ги говори и се чуствам много гадно така.\nИмах една предишна любовница, преди 2 години, туркиня, тя живее в холандия. Там се запознахме, бях на стаж в една фирма холандска и тя ми беше шеф. Преди с нея съм правил до 4 пати на вечер и тя много ми се кефи,. Лошото е, че сега е в България и постоянно ми звъни -да се видим, а аз не искам моята приятелка да страда. Ако откликна на предложението? Грях ли е да искам луд секс? А и не искам моето момиче да страда. Ако изневеря дали ще го възприеме точно като изневяра. ДА пробвам ли с туркинята само за секса . НЕЗНАМ МНОГО СЪМ ОБЪРКАН. ДАЙТЕ МИ СЪВЕТ, МОЛЯ ВИ СЕ\n1. "Ако изневеря дали ще го приеме като изневяра"-ами като какво трябва да го приеме,според теб.Според мен успокой малко топката и си карай с твоето момиче,след като имаш чувства към нея и не искаш да я нараниш.\n2. стои си на дупето\n3. Защо "като изневяра"? То ще БЪДЕ изневяра. Постави се на нейно място.\n4. Много вярно - стой си на Д-то. Знаеш ли, че стимулантите с които се тъпчеш те карат да искаш да го правиш побъркване?\nИ ти на не мислиш, че момичето е машина??? За 1 час се изморявала... Колкото до оная развранта туркиня - наред ли си да мислиш че ти ще си правиш каквото искаш с нея, а приятелката ти ще ти се радва - Разбира се че ще я нараниш. Мисля, че ако тази връзна за теб е истинска в "Управянето ръчно" няма лошо.\n5. според мен -щом твоито момиче не може да издаржи на темпото даваи с туркинята, ти не си виновен, че толкова ти се изка може би тя е виновна нестига че не може да иждаржа ми и на сичкото отгоре не я бива\n6. Важното е на тебе да ти е кеф .Друите са без значение. Друсай си туркинята\n7. Изневерявай и то не само с туркинята. Един ден като\nсе ожениш, тогава няма да изневеряваш.\n8. Та приятелката ти е направо за медал-да издържа час! Какви ги дрънкаш? Ти явно имаш проблем. Какво пиеш? Не знаеш ли, че и много дълго е ненормално?\n9. Ами според мен трябва хубаво да поговорите и да се разбирате-да правите компромиси един на друг! Не изневерявай защата ще ти бъде зле и ще се издаде6!\n10. Хвани си някоя спортистка, от тези които не приличат на жени, сложи и краката зад вратът и, и еби, еби, еби.\nТи въобше можеш ли да ебеш. То не е само да се\nклатиш, да го вкарваш и вадиш. Да знаеш след 10\nгодини няма да ти става. Да не вземаш наркотици.\n11. Абе не ги слушай тия, сексът е мн важен в една връзка, щом сегашната мацка не отговаря на твоите потребности, значи може да ти е приятелче, но за партньор трябва да си намериш някоя машина като тебе:) дали туркинята или не няма значение, важното е да си правиш живота хубав, а не зорлем да се тормозите.\n12. Аз мисля, че трябва да поговориш с твоята приятелка за проблема ви в секса, защото, ако не е тя на друга пак може да изневериш, ако имате проблеми в секса. Ако тя не те рязбере, то тя ще си е виновна, че и изневеряваш.\nНай-добре и кажи, защото лъжата е най-грозното нещо в живота и никога няма оправдание щом като от нас зависи да решим проблемите си:)\n13. Абе акто гледам коментарите има за и против. Според мен наистина би се мъчил с тази твоя приятелка. Тя щом още от сега не ти издържа какво ще стане по късно. А живота е кратък.\nЯ си намери някоя мацка за която ебането ще е удоволствие а не мъчение, дали това ще е туркинята няма никакво значение. Пък и какво като е туркиня щом става в леглото. Абе я не се чуди и върви и изкърти путката живота е твърде кратък.\n14. Имам 5 годишна връзка и съм изневерил поне 50 пъти и повярваи нямам никакви угризения но си обичам жената и не бих я заменил за която и да е кърва. ТОВА НЕ Е ИЗНЕВЯРА !!! Ти си мъж за това чукаи наред за да не се окаже че приятелката ти го прави в место теб.\n15. Замисли се дали държиш на себе си. Не е приятелката тази на която изневеряваш. Ако един човек е верен на себе си и вярва в някакви ценности не би изневерил. Аз не бих го направил дори моята приятелка да ми изневери - аз вярвам в себе си, аз вярвам в нея и дори да греша това няма значение. Предпочитам да вярвам в нещо отколкото да се съмнявам. Замисли се. Поздрави ;)\n16. Как може въобще да се замисляш за изневяра? Апък номер 14 даже те оправдава с непоклатимото "ти си мъж", което има абсолютната тежест да те освободи от всякаква отговорност явно... Ами ако твоята приятелка беше ненаситна и те изцеждаше? Ами ако ти изневеряваше постоянно, щото не си в състояние да я задоволиш? По - лошо , ако след това не изпитваше никаква вина и ти се оправдаваше с "Ми кво да направя, жена съм, сърби ме и толкова."? Не изневерявай, не ги слушай тия "МЪЖЕ".\nПросто проведи с нея много сериозен разговор и и кажи че не те задоволява, не защото не е хубава, а защото издържаш повече от нея. Поговори с нея за други начини за твоето задоволяване - свирки, това - онова... Чувала съм, че даже някои мъже са по - склонни да свършат от свирка. А и може да пробва да е по - инициативна, а не няква секскукла... Да те гали, да ти показва, че те иска, да изгрубява на моменти... Не се хваля, но съм карала мъж да свърши само от нежно галене, ама едва - едва, дъхът ми по гениталиите му и много, ама много мръсни приказки! Има хиляди начини да се погрижи за твоето удоволствие. Ако не ще, значи не се интересува от теб, ами зарежи я.\nНо не изневерявай! По - хубаво прекъсни връзката си с нея и после върви при друга. така поне нищо няма да е зад нечий гръб...\n17. Номер 16 цепи мрака :) Типично женско мнение по въпроса, но в общи линии съм съгласен :D ....Номер 15.\n18. Аз съм номер 16. Съжалявам, ако съм прозвучала агресивно или нападателно, просто преди месец и половина разбрах за изневяра на приятеля ми поради същата причина и още се възстановявам.\nТой не може да свърши 3 часа минимум и ме лашка като бесен, а аз въобще не мога да свърша щото на 40-тата минута вече ме боли от толкоз "нежности". Говорили сме за това и той уж само на орана любов и ръчно задоволяване разчитал, а накрая се оказа, че веднъж ми изневерил там с една, дето и се носи славата в града (с нея са правили "файтон" - 5 момчета и 1 момиче), а после започнали и връзка. една приятелка ги видяла, обади ми се и ми каза, а аз разнищих всичко после.\nЗнам какво е, затова ти казвам не и го причинявай. Извинявам се отново ако съм прозвучала грубо. Не разбирайте, че такова ми е отношението към всички мъже, просто коментара на номер 14 - "ти си мъж" - ме издразни... Звучи като универсално оправдание за всяка глупост.\n20. то бива, бива ама чак пък толкова ненаситни.... Като толкова ви се ебе защо не взе някоя курва? По-добре остави момичето като секса ви не върви.. 1 час секс знаеш ли колко полезни неща можеш да свършиш за 1 час? А той секс искал за 1 час като искаш така намери си простетутка тва им работата да задоволяват загорели :Д Един нормален секс продалжава 5 минути или 10 но, не и повече :) Ако имах такова нещо като теб недай си боже щях да го заеба още на 3тиа ден като разбера къв е -_- Ама ако нямаш пари за проститутката крий се в някакви храсти някъде където има пейки там като сядат жени бий си чикии им се радвай а пък някоя ако навиеш направо супер за теб! :Д\n21. 1 час е супер много време, на мен 30 минути ми е достатъчно, след това съм отново суха и се изморявам. Изумена съм, че има хора, на които час не им стига. това нямате ли си други занимания? А не е като да не обичам секса... представям си някоя, която е с по-слабо либидо от мойто, съвсем би се уплашила от този хъс на автора.\n22. Бъди верен :)\n23. съгласен съм с номер 14 :Д бодваи бате жени бол някои ден като разбереш че тя ти е изневерила поне ще сте на чисто колкото и да се обичате всичко е до 1 момент 1 2 3 10 години ако искаш колко ще трае...\n25. не е сексът най-важното на тази земя. За съжаление и аз съм малко импулсивен и като видя красиво слабо момиче с ангелско личице ме възбужда и неволно си пожелавам да се поцелуваме поне и погушкаме, обичам жените, за щастие в сексът с моята приятелка нямам забележки и до секс не искам да стигам, че даже и до целувки, но симпатизирам на всички красиви момичета, поддържани и секси, не мога да променя това, то е по-силно от мен :) Но ако изневеря на приятелката ми, после ще съм нещастен, защото тя не го е правила и сме преживяли хубави моменти, тя ще страда и ще е наранена, за това не мога, някой хора не го разбират това.\n26. Изневяра – нарушаване на очакваната вярност в емоционална и/или сексуална връзка!\nЗависи от очакваната вярност. Най-вече твоята и донякъде на приятелката ти :)\nНа твое място не бих пропуснал туркинята и бих работил в посока тройка с нея и титулярката.\nДано бях полезен :)\n27. Зависи колко е умна приятелката ти. Ако е добре развита личност няма да й пука с кого го правиш, ако обаче държи плътските удоволствия да си остават между вас и го направиш с друга, забрави за тая връзка вече. По принцип повечето хора се намират така, че доста си приличат щом са дълго време заедно. Значи се постави на нейното място. Как би реагирал ти ако тя ти изневери с друг? =]\n28. Тя вече страда.\nА ти вече си изневерил мислено многократно.\nКакъв съвет искаш и за какъв грях говориш?


Протягане за начинаещи у дома: видео упражнения\nЗдоровье → Фитнес → Стретчинг для начинающих в домашних условиях Начало → Здраве → Фитнес → Протягане за начинаещи у дома\nПротягане за начинаещи у дома\nФото галерия: Протягане за начинаещи у дома\nМожете да постигнете хармония и гъвкавост на тялото дори у дома. Има няколко различни спортни дисциплини, които позволяват това да бъде постигнато. Едно от тях е разтягане, което много са се научили съвсем наскоро. Тази версия на аеробиката не само допринася за подобряването на фигурата, но и носи огромни ползи за цялото тяло. По-долу са предложени видеоклипове за начинаещи и снимки, които ще помогнат да се разберат не само основите на тази уникална дисциплина, но и да се разбере същността й, за да се включите активно и плодоносно.\nКакво е разтягане?\nПротягането е нов вид спортна дейност. Името на обучението идва от английския термин "стречинг". Словото буквално може да бъде преведено като "разтягане". Уникалната фитнес опция е насочена към разтягане на мускулите, постигане на еластичност, развиване на гъвкавост. Особеността на тази гимнастика е, че можете да тренирате хора от всякакъв пол и възраст. Протягането не поставя специални изисквания към нивото на обучение на човек.\nПротягането е целият комплекс от подходи, насочени към развиване на гъвкавост и разтягане. Такива упражнения могат да се използват като допълнение към основното обучение. Въпреки това, опъването често става независим вид спортен товар. Тази версия на аеробиката се използва от онези, които се опитват да седят на влакното.\nУникалната съвременна дисциплина има благотворен ефект върху мускулите на ръцете, врата, горната част на тялото, гърба. Ако направите такива упражнения за стречиране систематично, ставите и всички мускули ще работят като часовник. При това стареене може да се "отблъсне" от няколко години.\nПредимства на опъването\nИзползването на разтягане е уникално. Този тип натоварване позволява плодотворно ангажиране, постигайки отлично разтягане на всички мускулни групи. Това обаче не е всичко. Разтягане позволява:\nнормализирайте стойката и съществено я изправете;\nувеличаване на гъвкавостта на цялото тяло;\nускоряване на процеса на отслабване;\nукрепване на връзките;\nпремахване на дискомфорта в тялото и болката, които често се свързват с наранявания на сухожилията и / или гръбначния стълб, получени преди много години;\nпрезареждане с енергия.\nСред другите предимства на разтягането трябва също да се отбележи, че такова натоварване има благоприятен ефект върху състоянието на талията и фигурата като цяло. Това е отлична помощ за отслабване. Талията е сериозно намалена по обем. В допълнение, стречинг упражнения помагат за подобряване на функционирането на сърцето и функционирането на кръвоносните съдове. Благодарение на това натоварване върху мускулите, дори и у дома, кръвта спира да застава. Цялата точка е, че кръвният поток е нормализиран.\nКъм бележката! Протягането е отлична превенция на тромбозата.\nСтрува си да се отбележи и още едно предимство на стречинг. Такива упражнения помагат да се премахне болката в краката и ръцете. Ефективността на практикуването на такава гимнастика се дължи на възможността за отстраняване на блока от различни мускулни групи.\nПротягането за начинаещи също е добро, защото резултатите от проучванията се забелязват почти веднага. Това не може да се радва. Класовете отлично повишават настроението. Това е отлична възможност за спортни занимания за хора, за които е трудно да дадат обективна оценка на работата си.\nБезспорно предимство на стречинг е, че уроците могат да се провеждат във всяко удобно време. Освен това, разтягането на мускулите е перфектно комбинирано с други видове упражнения.\nПротягането е толкова ефективно, че няма да бъде прекалено рано да седите на влакното или да вземете асана от йога.\nДори ако е решено да се справите с разтягане у дома, е необходимо да изберете подходящите дрехи за тренировка. Основното изискване за това е удобството . Облеклото може да затегне и плътно да се побере в тялото. Нещата обаче трябва да са силни и надеждни, за да могат да издържат на участъка, на който се основават упражненията. Сред материалите, които са идеално пригодени за разтягане, трябва да се отбележи:\nДнес има и други иновативни тъкани, от които се пришиват красиви дрехи за този вид аеробика. Въпреки това, при избора на дрехи, заслужава да се отбележи не само нейната сила и надеждност. Много е важно съставът на материала да включва и естествени влакна . Това ще помогне да се осигури пропускливостта на въздуха на тъканта. В противен случай, по време на упражнението, няма да можете да избегнете дискомфорт.\nЩо се отнася до стила на оборудването за опъване, няма ясни препоръки и инструкции. Всичко зависи от индивидуалните предпочитания. Основното нещо е да изпитате удобство и комфорт. Не използвайте дрехи, които плътно притискат тялото и ограничават движението.\nСъщността на разтягането е, че упражненията се изпълняват от комплекса. Препоръчва се да се направи това в няколко подхода:\nЗагряване (може да се замени с тренировка за теглото, ако класовете се провеждат в залата).\nМостове, въжета, склонове и други подходи за развитие на гъвкавост.\nКласове за разтягане. Обикновено се прави с партньори.\nУпражнения за релаксация.\nЕто един прост набор от подходи. В този формат, протягането за начинаещи у дома ще бъде достъпно и интересно.\nНачалната позиция е изправена. Гръбът е гладък. Краката трябва да са леко отделени и леко извити на коленете. Едната ръка върви нагоре. То трябва да бъде последвано от цялото тяло. След това същото движение се повтаря с другата ръка. Подходът се изпълнява 5 пъти от всяка страна, съответно.\nНачалната позиция е седнала. Краката трябва да се поставят широко. В същото време ръцете трябва да бъдат хвърлени над главата. В тази позиция е необходимо да се започне разтягане първо към дясното коляно, после към лявото коляно. И всеки път, когато трябва да фиксирате крайната точка. Във всяка посока се препоръчва да извършите 7 движения.\nИзпълнява се от изправено положение. Дясната ръка ще трябва да закопчае главата ви, като леко я накланя в подходящата посока. Лявата ръка е поставена на талията. В това положение е необходимо да поставите корпуса в продължение на 20 секунди. След това трябва да се отпуснете. Поставена е пауза от 10 секунди. Тогава всичко е направено вляво. От всяка страна е необходимо да се изпълнят 10 повторения.\nТова упражнение се извършва от извитата позиция. Краката трябва да бъдат затегнати до главата. Дланите на краката трябва да бъдат притиснати. В това положение трябва да задържате 15 секунди. Тогава краката падат. Упражнението се извършва в 7 повторения.\nТова разтягане се извършва от позицията на всички четири. Левият крак трябва да бъде изтеглен назад. В същото време дясната ръка трябва да се изтегли напред. Позицията трябва да бъде възможно най-стегната. Трябва да трае 15 секунди. Тогава съотношението на ръцете и краката се променя. За всяка комбинация трябва да направите 7 упражнения.\nПротягане за бременни жени\nУпражненията за разтягане често се извършват дори от бременни жени. Смята се, че такива движения са полезни за бъдещите майки в подготовката за раждане. Доброто разтягане на мускулите помага по-лесно и по-малко болезнено да се справят с тази важна задача. Заслужава си обаче да се споменат нюансите.\nПо време на бременност се препоръчва само динамично разтягане. Това означава, че най-добре е да се правят упражнения за разтягане на мускулите, задържане на позата и задържане.\nКласовете се препоръчват да се извършват под наблюдението на професионален треньор. Той е този, който избира индивидуално времето за обучение. Ако тестовете се използват за упражнения, теглото им не трябва да превишава 5 кг.\nОбърнете внимание! Протягането за бременни жени се препоръчва до 26-28 седмици.\nВъпреки всички предимства на стречинг, има някои противопоказания за този вид упражнения. Уроците по стречинг не могат да се правят за хора с патологии на гръбначния стълб и ставите. Също така не се препоръчва да се разтягат хора с травми и остри прояви на заболявания на гръбначния стълб и ставите. Забранено е да се справяме с тези, които:\nНе упражнявайте, че температурата на тялото се увеличава или възникват възпалителни процеси.\nВидео уроци: стречинг за начинаещи у дома\nПрепоръките във формата на видеоклипа ще помогнат на начинаещите да разберат същността на опъването и правилно да изпълняват стречинг упражнения. Гледайте видео за разтягане за начинаещи и правете голяма крачка в полза на красотата и здравето!\nЧигонг за начинаещи\nЧигонг просто се нарича "китайска дихателна гимнастика". Всъщност това е цялото изкуство на саморегулиране на органа ...\nНет комментариев 29 Юни Няма коментари\nКак да приведете тялото си в ред, като обучавате 7 минути на ден?\nСамо 7 минути на ден и ...\nНет комментариев 29 Сеп Няма коментари\nНа работното място човек прекарва 8 часа (това е по закон) и още повече. Ако позицията включва ...\nНет комментариев 15 април Няма коментари\nКак да почистите долната част на корема у дома\nУпражняване вакуум за корема\nКак да почистите корема и страните у дома в кратък период от време на мъж, жена, след раждане и цезарово сечение\nКак да отслабнете за една седмица на 5, 7, 10 кг у дома без диета и увреждане на здравето - Как да отслабнете за една седмица и да почистите корема си, упражняване с видео\nКак да почистите корема и страните си за една седмица - упражнения и диета\nЕфективна гимнастика за бременни жени по фитнес\nЕротичен масаж у дома или уроци по гейша\nКакво е скандинавското ходене и как да се справя правилно с него?\nКак да премахнете стомаха: стъпка по стъпка път към тънко тяло\nИскам да седя на върха!\nЗащо плуването е полезно?


• Toni's Beauty Nook •: Avon | Ultra Color - Chic\nAvon | Ultra Color - Chic\nE, това е може би най-обсъжданото червило в последно време както знаете. Поне обсъждано от мен. Очакванията ми бяха за тъмна пепел от рози. Действително обаче, червилото се оказа много особено. Това е един от най-харесваните цветове червила на Avon - Chic.\nПастелно е, със сатенен завършек, което с времето става почти матово. Цветът ми е много труден за описване - червено-керемидено, същевременно с топъл кафеникав едва долувим тон. В гилзата има намек за пепел от рози, но върху устни /поне върху моите бледи такива/ е тъмно червеникаво. Червилото е трайно, около 2 часа без подновяване, възможно е да издържи и повече ако не ядете, пиете или не си хапете устните /както правя аз, тъй като червилото ми оставя леко усещане за сухота/.\nНанася се лесно и приятно, пигментирано за разлика от другите две червила от серията, които имам / Frozen rose & Twinkle pink /. Цветът пастна идеално с молива Mystery Mauve. Все още не съм убедена, че цветът ми отива, тъй като предпочитам една идея по-розови червила, но определено е много нестандартен и интересен цвят.\nА вие имате ли това червило? А имахте ли цветът от предишната серия и има ли разлика със сегашната? Харесва ли ви новата серия и формули?\nkamych 8 декември 2013 г., 13:18 ч.\nЗдравей! Както винаги, разкошни снимки!\nАз също имам този нюанс. При мен цветът е точно тъмно пепел от рози, няма нищо общо с червеното, няма сатенен завършек - абсолютен пастел е. Точно като мострата. Съгласна съм с теб, че има чувство на сухота. Струва ми се, че се е изтрило след час два - но не е така. Направо ми изсушава устните за целия ден.\nTonny Profile 8 декември 2013 г., 13:26 ч.\nБлагодаря, че оценяваш старанието ми. Винаги се опитвам да заснема максимално ясни снимки :) Относно цвета - много странно, с какъв тен си? Може би ако си по-мургава стои по различен начин или моя нюанс нещо е объркан...\nHristina V 8 декември 2013 г., 14:27 ч.\nOMG! Това червило и просто невероятно: цвета е много нежен! Снимките са наистина страхотни!\nTonny Profile 8 декември 2013 г., 14:37 ч.\nHristina V 8 декември 2013 г., 22:02 ч.\nЗдравей отново :D Тагнах те в моя "Christmas Beauty" пост. Ще се радвам ако отговориш на въпросите- може на какъвто език избереш. За повече информация виж блога ми : http://2ferocious.blogspot.com\nTAG " Откровения"


ВОЙНАТА СРЕЩУ ИДИЛ: Ен Би Си с гореща новина: Убит е Хаджи Имам, вторият човек в „Ислямска държава”! - НДТ, Добрич, България\n2016-03-25 @ 16:40 EET\nХаджи Имам – вторият най-важен човек в групировката „Ислямска държава”, е бил убит в Сирия от водените от САЩ коалиционни военни сили. Това съобщиха служители от американската отбрана, цитирани от Ен Би Си.\nИмам, който е познат и под бойния псевдоним Абд ар-Рахман Мустафа ал-Кадили, е заместник-командир на групировката и се смята за нейния втори лидер. Миналата година държавният секретар на САЩ Джон Кери обяви награда от 7 млн. долара за информация за неговото местонахождение.\nСпоред информацията, Имам е убит в светлата част на деня при операция на американски спецчасти в Сирия, която е имала за цел да го арестува. Още трима души са загинали. Това се е случило „този месец”, според източниците.\nИмам е бивш член на „Ал Кайда” в Ирак, части от която по-късно се вливат в „Ислямска държава”. Той е бил на служба при злокобния лидер на „Ал Кайда” в Ирак Абу Мусаб ал-Заркауи и е бил негова дясна ръка, твърди „Тайм”. Ал-Кадили действал като лидер на „Ислямска държава” след раняването на лидера й Абу Бакр ал-Багдади. Смята се, че Имам е един от най-опитните бойци в терористичната организация и е бил сочен за наследник на Багдади. http://www.blitz.bg\nВОЙНАТА СРЕЩУ ИДИЛ: Ен Би Си с гореща новина: Убит е Хаджи Имам, вторият човек в „Ислямска държава”! | 0 брой коментари | Регистрация


Спермограми и тестове при мъжа | CredoWeb\nЛечебно заведение 16.4.2018\nКакво представлява спермогенезата\nCпepмaтoгeнeзaтa e дълъг пpoцec, ĸoйтo тpae пpиблизитeлнo 74 дни и ce ĸoнтpoлиpa oт cлoжни взaимoдeйcтвия мeждy xипoтaлaмyca, xипoфизaтa и тecтиca. Mнoгo и paзлични фaĸтopи мoгaт дa oĸaжaт влияниe въpxy мъжĸия инфepтилитeт.\nДo нapyшeния в пpoдyĸциятa нa cпepмaтoзoидитe мoгaт дa дoвeдaт:\nвъздeйcтвия нa тoĸcини oт oĸoлнaтa cpeдa (тeжĸи мeтaли или дpyги индycтpиaлни aгeнти);\ncъcтoяния и зaбoлявaния, нeгaтивнo въздeйcтвaщи въpxy cпepмaтoгeнeзaтa и тpaнcпopтa нa cпepмaтoзoидитe oт тecтиca дo пeниca т.e. нopмaлнa eяĸyлaция;\naнaтoмични (oбcтpyĸция или aнopмaлни външни гeнитaлии);\nнeвpoлoгични (yвpeждaнe нa нepв или нaпpeднaлa фopмa нa диaбeт);\naлĸoxoл, мapиxyaнa, тютюнoпyшeнe;\nнaличиeтo нa aнтитeлa или aнopмaлнa мopфoлoгия нa cпepмaтoзoидитe мoгaт дa пpeдoтвpaтят oплoждaнeтo нa яйцeĸлeтĸaтa.\nCпepмoгpaмa (ceмeнeн aнaлиз) - ocнoвeн тecт зa oпpeдeлянe нa oплoдитeлнaтa cпocoбнocт нa cпepмaтoзoидитe. Tecтът e лeceн, бъpз, бeзбoлeзнeн и изĸлючитeлнo инфopмaтивeн. Cпepмoгpaмaтa вĸлючвa мнoгo пoĸaзaтeли, ĸaтo нe винaги oтĸлoнeниeтo oт дaдeн пapaмeтъp ce явявa пpизнaĸ нa зaбoлявaнe. Caмo ĸoмплeĸcнaтa oцeнĸa нa пoлyчeнитe дaнни зa вcичĸи пapaмeтpи и тяxнaтa динaмиĸa във вpeмeтo пoзвoлявa дa ce нaпpaви ĸaчecтвeнa oцeнĸa нa oплoдитeлнaтa cпocoбнocт нa мъжa. Ocнoвни изcлeдвaни пapaмeтpи ca oбeмът, виcĸoзитeтът и pH нa ceмeннaтa пpoбa, ĸoнцeнтpaциятa, пoдвижнocттa и мopфoлoгиятa нa cпepмaтoзoидитe. Πpeпopъчитeлнo e пpoбaтa дa ce oтдeли чpeз мacтypбaция в cпeциaлнo пoмeщeниe в ĸлиниĸaтa. Aĸo тoвa нe e възмoжнo, мaтepиaлът зa изcлeдвaнe мoжe дa ce дocтaви в лaбopaтopиятa в cpoĸ дo 20 минyти cлeд eяĸyлaция. Peзyлтaтитe oт изcлeдвaнeтo oбиĸнoвeнo ce пoлyчaвaт в paмĸитe нa eдин дeн.\nOcнoвни изиcĸвaния зa извъpшвaнe нa cпepмoгpaмa:\nceĸcyaлнo въздъpжaниe oт 2 дo 5 дни;\nдa нe e yпoтpeбявaн aлĸoxoл и нapĸoтични вeщecтвa в днитe нa въздъpжaниe; инфopмиpaйтe пpoвeждaщия изcлeдвaнeтo зa вcичĸи лeĸapcтвa и xpaнитeлни дoбaвĸи, ĸoитo пpиeмaтe;\nнeoбxoдимo e пpeдвapитeлнo зaпиcвaнe нa чac зa пpoвeждaнe нa изcлeдвaнeтo.\nДHK фpaгмeнтaция нa cпepмaтoзoидитe – aнaлиз, ĸoйтo дaвa инфopмaция зa cтpyĸтypнaтa цялocт нa ДHK нa cпepмaтoзoидитe. Цeлocттa нa ДHK нa cпepмaтoзoидитe e вaжeн пapaмeтъp зa ĸaчecтвoтo и мapĸep зa фepтилнocттa нa ceмeннaтa тeчнocт. Cтeпeнтa нa нapyшeния в гeнeтичния мaтepиaл нa cпepмaтoзoидитe ce изpaзявa чиcлeнo ĸaтo ДHK фpaгмeнтaциoнeн индeĸc (DFІ). ДHK yвpeждaнe нa cпepмaтoзoиди мoжe дa имa пpи фepтилни и пpи инфepтилни мъжe. Peзyлтaтитe oт ЅDІ тecтa ca нeзaвиcими oт пoĸaзaтeлитe нa cпepмoгpaмaтa.\nToзи тecт ce пpeпopъчвa в cлeднитe cлyчaи:\ncлeд мнoгoĸpaтнитe нeycпeшни oпити зa изĸycтвeнo oплoждaнe;\nМАR тecт зa oтĸpивaнe нa aнтиcпepмaлни aнтитeлa (AЅA) – oтчитa ce в пpoцeнтнo oтнoшeниe нaличиeтo нa ІgА и ІgG фopмитe нa aнтиcпepмaлнитe aнтитeлa, чиитo пoвишeни cтoйнocти ca пoĸaзaтeл зa имyнoлoгичeн пpoблeм пpи инфepтилитeтa. Фopмиpaнитe aнтиcпepмaлни aнтитeлa, cвъpзвaт aнтигeни нa пoвъpxнocттa нa cпepмaтoзoидитe. АЅА ce oтĸpивaт в cпepмaлнa тeчнocт и cepyмa нa мъжa. Te пoтиcĸaт движeниeтo нa cпepмaтoзoидитe. Mнoгoбpoйнитe АЅА, вoдят дo имoбилизиpaнe и aглyтиниpaнe нa cпepмaтoзoидитe. Πpилeпвaйĸи ĸъм глaвичĸaтa им, тe пpeчaт нa oплoждaнeтo. AЅA мoгaт дa ce oбpaзyвaт ĸaĸтo в opгaнизмa нa мъжeтe, тaĸa и в opгaнизмa нa жeнитe, вoдeйĸи дo бeзплoдиe. АЅА мoгaт дa бъдaт нacoчeни cpeщy aнтигeни пo плaзмeнaтa мeмбpaнa, ядpo, шийĸa и oпaшĸa. Πpeминaвaнeтo нa cпepмaтoзoидитe пpeз цepвиĸaлния мyĸyc e възпpeпятcтвaнa пpи нaличиe нa AЅA в cпepмaлнaтa тeчнocт или в цepвиĸaлния мyĸyc. Блoĸиpa ce взaимoдeйcтвиeтo мeждy яйцeĸлeтĸaтa и cпepмaтoзoидa. Πpeдoтвpaтявa ce имплaнтaциятa или ce cпиpa eмбpиoнaлнoтo paзвитиe, ĸoeтo e xapaĸтepнo зa пoвтapящитe ce cпoнтaнни aбopти. Bepoятнocттa дa ce ycтaнoви нaличиeтo нa АЅА ce yвeличaвa пpи мъжe, пpeтъpпeли xиpypгичнa нaмeca нa peпpoдyĸтивния тpaĸт. Πpи жeнитe ce нaблюдaвa знaчитeлнo пo-мaлĸa вepoятнocт зa възниĸвaнe нa aнтиcпepмaлни aнтитeлa. Изcлeдвaнe нa АЅА ca ce пpeпopъчвa пpи мъжe и жeни c нeизяcнeн cтepилитeт, xлaмидиaзнa и дpyгa гeнитaлнa инфeĸция, ĸaĸтo и мъжe c aглyтинaти в cпepмoгpaмaтa и oпepaтивни интepвeнции нa peпpoдyĸтивния тpaĸт.\nНВА (Ѕреrm-Нуаlurоnаn Віndіng Аѕѕау) тecт - чpeз тoзи тecт ce oпpeдeля фyнĸциoнaлнaтa зpялocт нa cпepмaтoзoидитe. Xиaлypoнaнът e вид зaxap - глюĸoзaминoглиĸaн c виcoĸo мoлeĸyлнo тeглo. Xиaлypoнaнът ce нaмиpa в мнoгo чacти нa тялoтo и e ĸлючoв ĸoмпoнeнт нa гpyпa oт ĸлeтĸи, ĸoитo oбгpaждaт яйцeĸлeтĸaтa (сumuluѕ оорhоrоuѕ). Πpeз пocлeднитe eтaпи нa cъзpявaнe нa cпepмaтoзoидитe, тe paзвивaт cпocoбнocттa дa ce пpиĸpeпвaт ĸъм xиaлypoнaнa, ĸoeтo cлyжи ĸaтo ecтecтвeн мexaнизъм зa пoдбop нa зpeли cпepмaтoзoиди, гoдни дa oплoдят яйцeĸлeтĸaтa.\nTecт зa биoлoгичнa пpeживяeмocт нa cпepмaтoзoидитe – изcлeдвa пpoцeнтa нa пoдвижнитe cпepмaтoзoиди cлeд oбpaбoтĸa и инĸyбиpaнe зa пepиoд oт 24 чaca. Изcлeдвaнeтo цeли дa ce пpocлeди ĸaĸвa нaй-вepoятнo e пpeживяeмocттa нa cпepмaтoзoидитe в мaтĸaтa или гeнитaлния тpaĸт нa жeнaтa пpи нopмaлeн ceĸcyaлeн ĸoнтaĸт или cлeд инceминaция.\nPaзвитиeтo нa тexниĸитe зa acиcтиpaнa peпpoдyĸция дaвa нoвa възмoжнocт нa двoйĸитe зa peшaвaнe нa пpoблeмa cъc зaбpeмeнявaнeтo. B пocлeднитe гoдини, ĸaтo ocнoвeн мeтoд зa лeчeниe нa бeзплoдиeтo пpичинeнo oт т. нap. мъжĸи фaĸтop, ce нaлoжи интpaцитoплaзмeнoтo cпepмaлнo инжeĸтиpaнe (ІСЅІ). Тoвa e мeтoд нa избop, ĸoгaтo пpeдxoднoтo пoвeдeниe нe нocи ycпex.\nΠpи липca нa cпepмaтoзoиди или ĸoгaтo двoйĸaтa нe жeлae пpилaгaнe нa ІСЅІ пpoцeдypa, cpeдcтвo нa избop e вътpeмaтoчнa инceминaция c дapитeлcĸи cпepмaтoзoиди (ІUІ).\nАкушерство и гинекология Безплодие и репродукция Безплодие и репродукция мъжко безплодие Стерилитет безплодие


Каймата се слага в дълбока купа. Към нея се добавя 1 яйце. Филийката бял хляб се накисва във вода, след което се намачква и така се слага при каймата. Поръсва се стрит на ситно босилек. Морковът се измива, почиства, настъргва на ренде, след което се добавя в купата. Каймата се омесва и се оставя да се овкуси. В тиган се налива 150мл олио, поръсва се сол и съдът се поставя на включен котлон. От каймата се оформят топки. Овалват се в брашно. Отупват се добре, сплескват се леко и се слагат в тигана. Изпържват се до златисто и от двете страни. Готовите кюфтета се изваждат с помощта на решетеста шпатула, отцедени добре от мазнината. Подреждат се в плато- чиния.\nВ прясното мляко се разтварят 100г брашно. Добавя се 1 жълтък и се разбърква до получаване на гладка кашица. В тенджера се слагат 2с.л. краве масло. Пуска се щипка сол и съдът се поставя на загрят котлон. Когато се стопи маслото се добавя брашнената кашица. Бърка се непрекъсната с дървена шпатула, в една посока. Долива се 400мл вода. Бъркането продължава. Сосът трябва да бъде гладък и да сгъсти. Когато е готов се поръсва със сол и щипка индийско орехче. Белият сос се налива в сосиера или купа. Всеки си сервира от кюфтетата и ги полива с млечния сос.


Zorito - kaldata.com - Форуми\nВсичко за Zorito\nРожден ден 23.10.1989\nсекс, наркотици и рокендрол :)\nКучето ми хапе!Кога ще спре?\nZorito отговори в добавена от DimiTy1 тема в Домашни любимци\nДа научим кучето да не хапе Има много неща, които трябва да знаете при отглеждането на куче. Кучетата са страхотни животни и идеални домашни любимци. Те са едни от най-лоялните и обичливи същества на планетата и се отплащат стократно за получените грижи и внимание. Но също така има негативни страни в отглеждането им, които трябва да имате в предвид. Едно от тях е желанието на кучето да хапе. Прави го по различни причини, в различни ситуации, типично е и не можете да изкорените това действие, но може да го ограничите. Малките кученца обичат да дъвчат различни неща с цел опознаване на о\nZorito отговори в добавена от Mistress Linda тема в Празни приказки и забава\nОсвен, че е редовен потребител Виждам, че доста добре балансира между доброто и злото\nMadonna последва Zorito 16 юли 2010\nZorito отговори в добавена от Trichocephalus тема в Празни приказки и забава\n1. Fifa 2. AcidBurn 3. Trichocephalus\nZorito отговори в добавена от Fifa тема в Празници, поздрави, честитки\nАбе вие двамата я да мълчите! Да ти е жив и здрав бебока и да не те ядосва много (то сега поне още 1-2 години ще е кротко) докато не са му се показали рогцата (все ще се е метнал на майка си! ) Господ здраве да му дава и да расте щастлив и обграден с любов Айде пускай "Сине, сине" и наздраве!\nживо ли си бре диване, забравихте ни вече, а сме у ваше село\nХей....какво прави това слънчево момиче ))\nZorito отговори в добавена от бръм-бръм тема в Празни приказки и забава\nИгра с Бира (Beer Game)\nZorito отговори в добавена от extension тема в Празни приказки и забава\nТая бира се казва "S" И е с диетични фибри!\nZorito отговори в добавена от WhiteHart тема в Празни приказки и забава\nАма как си трайкат бе, не може така Пък и ти пък, вземи се донеси насам


Как Рома успя да достигне до полуфинал в последното издание на Лига Европа? | Вести365\nHome » Свят » Как Рома успя да достигне до полуфинал в последното издание на Лига Европа?\nPosted by: clslavchev 05/21/2021\t0 16 Views\nОтбора на Рома винаги е бил сред един от най-симпатичните италиански отбори, особено за неутралните зрители. Атрактивния атакуващ футбол, който е типичен за вълците им спечели редица почитатели през годините, като в последно време това им носи и успехи на международната сцена.\nВъпреки, че римския клуб не може да се похвали с големи успехи на европейската сцена, Рома все пак е редовен участник в Шампионска Лига и Лига Европа.\nИ тъй като тима не успя да си осигури участие в най-комерсиалния европейски клубен турнир по футбол през сезон 2020/2021, вълците се озоваха в Лига Европа. Така, отбора на вълците попадна в Група А, където бяха още отборите на ЦСКА, Йънг Бойс и Клуж, като съвсем логично италианския клуб бе спряган за фаворит в тази група. Тази позиция на Рома се затвърди още от първите мачове, като в първия двубой от тази Група А вълците надделяха с 2:1 над Йънг Бойс в мач игран на швейцарска земя.\nВтората среща на Рома обаче завърши 0:0 срещу ЦСКА, което даде една престижна точка за българския тим. Последваха два безпроблемни успеха над клуж с 5:0 и 2:0, както и домакинска победа над Йънг Бойс с 3:1, което подсигури излизането от групата за римските вълци. Това бе и една от причините тогавашния треньор на Рома Пауло Фонсека да заложи на резервите в последния мач от групата, който бе срещу ЦСКА, като армейците постигнаха паметна победа с 3:1 за първата си победа в групата.\nТака отбора на Рома трябваше да се изправи срещу португалския тим Брага в първата фаза от директните елиминации на Лига Европа. Въпреки предположенията за по-равностоен сблъсък, все пак вълците преминаха безпроблемно през своите португалски съперници с общ резултат от 5:1, което логично подобри позициите на Рома в съответните футболни залагания за Лига Европа. Този лесен успех за италианския клуб означаваше, че на осминафиналите те трябваше да премрят сили с бившия клуб на Пауло Фонсека – украинския гранд Шахтьор Донецк.\nНо интрига отново нямаше, като вълците буквално премазаха своя съперник и след още един общ резултат от 5:1 те си осигуриха място на полуфиналите, където ги очакваше най-голямото им предизвикателство до момента в турина. Това бе отбора на Аякс, който се намираше в отлична форма и изглеждаше, като по-големия фаворит в този двубой. Но след много благоприятен развой в първия мач игран на Амстердам Арена и много борбена игра, вълците спечелиха с 2:1, което им даде сериозна преднина преди реванша. И въпреки много драматичния мач реванш, вълците все пак се докопаха до равенство 1:1, което бе достатъчно за да ги прати на полуфиналите.\nТова бе и първи полуфинал за Рома в европейски турнир от сезон 2017/2018, когато те играха на полуфинал в Шампионска Лига. Съответно, след триумфа над Аякс вълците се изправиха срещу Манчестър Юнайтед. В първия мач игран в Англия изглеждаше, че Рома има огромни шансове да изненадат всички, след като вълците водеха с 2:1 на полувремето, но Юнайтед показа своята класа след почивката и в крайна сметка записа разгромна победа с 6:2. И въпреки успех с 3:2 в ревашна, Рома отпадна от турнира.\nМакар, че вълците не успяха да стигнат до финала на последното издание на Лига Европа, те все пак показаха много борбена игра и желание за успех, което им помогна да изненадат малцина специалисти, достигайки до полуфиналите на турнира.\nКак Рома успя да достигне до полуфинал в последното издание на Лига Европа?\t2021-05-21\nPrevious: Румен Радев: Ако другарят Живков беше останал на власт, сега щяхме да сме малък Китай!\nNext: Защо да изберете сребърни бижута за специален повод?


Еритроцитите в кръвта са намалени - Анатомия April\nНамалени нива на червените кръвни клетки в кръвта\nНиското ниво на червените кръвни клетки в кръвта има отрицателен ефект върху здравето, тъй като процесите на клетъчно дишане се нарушават и се развива анемия. Временното физиологично намаляване на еритроцитите не изисква специално лечение, а само корекция на диетата. При патологично намаляване е необходимо комплексно лечение с отстраняване на причината за анемия.\nВ статията ще разгледаме причините, поради които червените кръвни клетки в кръвния тест могат да бъдат намалени и какво означава това..\nЕритроцитите, или червените кръвни клетки, носят името си от гръцкото erythros - червено и cytos - клетка. Те не само съставляват по-голямата част от всички кръвни клетки, но като цяло представляват около ¼ от общия брой клетки в човешкото тяло. Изчисленията, които се извършват, са интересни: ако всички 25 трилиона еритроцити в човешкото тяло бъдат поставени в една верига, тогава тя ще опасва екватора три пъти.\nЕритроцитите нямат ядро, но по-голямата част от клетката е заета от протеина хемоглобин, който съдържа железни йони. Той е този, който осигурява червения цвят и основната функция на тези клетки. Хемоглобинът е способен да създава временни връзки с кислород и да го пренася до всички органи и тъкани с кръвен поток. Кислородът се абсорбира от клетките, той е необходим за метаболитните процеси.\nВъглеродният диоксид, освободен от клетките, също се свързва с хемоглобина и се насочва с кръвния поток в белодробната циркулация към белите дробове. Там се освобождава в алвеолите и се извежда от тялото с издишване. Когато вдишвате, кислородът от алвеолите влиза в кръвта, свързва се с хемоглобина и се насочва по голям кръг на кръвообращението в тялото. Тези 2 жизненоважни процеса се случват постоянно в тялото..\nТова е основната функция на еритроцитите, но те участват и в транспорта на аминокиселини, липиди, електролити, участват в поддържането на киселинно-алкалния баланс и в процеса на съсирване на кръвта.\nЧервените кръвни клетки се образуват от стволови клетки в червения костен мозък на гъбести кости - ребра, гръбначен стълб, череп, при деца и в тръбни кости. Всяка секунда се образуват няколко милиона от тях и същият брой се унищожава - в далака (нарича се „гробището на еритроцитите“) и частично в черния дроб. Животът на еритроцитите е 3-4 месеца.\nЧесто тези процеси се нарушават - както при нормални условия, така и при различни заболявания. Следователно са определени средните стойности на съдържанието на еритроцити в кръвта, които осигуряват нормален метаболизъм в клетките. За мъжете тази норма е 3,9-5,5 х10 в 12-та степен в 1 литър кръв (или в милиони на 1 мл), за жените е малко по-ниска - 3,9-4,7 милиона / мл.\nПри децата преди пубертета броят на червените кръвни клетки при момчетата и момичетата е еднакъв. Нормата на съдържанието на еритроцити в кръвта, в зависимост от възрастта, е представена в таблицата:\nВъзраст на детето Скорост на еритроцитите (mln / μl)\n5-та седмица - 4 месеца 3,5 - 5,1\n6 до 9 месеца 4,0 - 5,3\nНа възраст от 1 до 3 години 3,8 - 4,8\nНа възраст от 3 до 6 години 3,7 - 4,9\nНа 6-9 години 3,8 - 4,9\nНа възраст от 9 до 12 години 3.9 - 5.1\nПри възрастни процентът зависи както от възрастта, така и от пола:\nНа 12 - 15 години 3,8 - 5,0 4.1 - 5.2\nНа 16 - 18 години 3.9 - 5.1 4.2 - 5.6\nНа 19 - 45 години 3.8 - 5.1 4.3 - 5.7\nНад 65 години 3.8 - 5.2 3,8 - 5,8\nНамаляването на броя на червените кръвни клетки в единица обем кръв се нарича еритропения. Може да бъде от 2 вида:\nПатологични, свързани с нарушено кръвообразуване и други заболявания.\nФизиологични причини за намаляване на еритроцитите\nФизиологичното намаляване на еритроцитите може да бъде от 2 вида: абсолютно, когато общият им брой намалява, и относително, когато общият им брой не се променя, но концентрацията в кръвта се намалява.\nПример за абсолютна физиологична еритропения е намаляването на броя на червените кръвни клетки по време на бременност. Това се дължи на формирането на хемопоетичната система и органите в плода и увеличената консумация на железни и протеинови йони. В резултат на това поради този дефицит се образуват по-малко червени кръвни клетки. Нивото им по време на бременност може да намалее до 3 милиона / μl, това се счита за норма..\nОтносителната еритропения се развива с голям прием на течност в тялото, например, пиене на много течности, интравенозни инфузии, в резултат кръвта се разрежда и концентрацията на червените кръвни клетки в единица от обема му намалява.\nБолести, които причиняват намаляване на червените кръвни клетки\nНамаляването на червените кръвни клетки, свързано със заболявания, се нарича анемия, когато общият брой на червените кръвни клетки и тяхната концентрация в кръвта намаляват. Има следните групи причини за патологична еритропения:\nЗа образуването на еритроцити са необходими протеини, желязо, фолиева киселина, витамин В12. Ако те не са достатъчни в организма, се развива анемия. Това се случва с липса на хранене, както и с нарушение на асимилацията на тези вещества - със заболявания на стомаха, червата.\nКървенето може да бъде травматично или свързано с нарушение на кървенето, може да бъде външно и вътрешно. При загуба на кръв както съдържанието на еритроцитите, така и хемоглобинът винаги намаляват.\nНаследствени кръвни заболявания\nТова са генетични нарушения, при които дефектните еритроцити се образуват, „краткотрайни“, тяхното унищожаване надвишава процеса на образуване (болест на Шофард, микросфероцитоза, еритроензимеопатия и други аномалии).\nПри онкопатологията може да има ракови клетки (метастази) в хематопоетичните органи. Интоксикацията с рак също инхибира образуването на еритроцити, курсове химиотерапия, лъчетерапия.\nВ случай на неизправности на имунната система, когато се образуват антитела към собствените им клетки (с лупус, ревматоиден артрит, болест на Crohn).\nПри бактериални, вирусни, паразитни инфекции освободените токсини инхибират функцията на хематопоезата, намаляват живота на еритроцитите.\nИнхибирането на еритропоезата може да възникне при всяка остра или хронична интоксикация, включително алкохол. Лекарства като фенобарбитал, химиотерапевтични лекарства, някои антибиотици, сулфонамиди, прекомерен прием на противовъзпалителни нестероиди (парацетамол и аналози) имат отрицателен ефект.\nПомислете защо еритроцитите в кръвта могат да бъдат понижени по време на бременност. Техният брой при бременни жени може да намалее поради задържане на течности и увеличаване на обема на циркулиращата кръв, т.е. Заедно с това се наблюдава известно намаление поради липса на желязо, протеини, фолиева киселина, които се изразходват за развитието на феталните органи.\nДопустими отклонения от нормата по време на бременност:\nТриместър на бременността Допустими колебания в mln / ml\n3-ти 3,7 - 5,0\nКакто се вижда от таблицата, през 1-ви триместър еритроцитите могат да бъдат леко увеличени поради токсикоза и загуба на течност с повръщане, удебеляване на кръвта. През 2-ри триместър нивото им намалява поради активния прием на желязо и протеини от плода и обикновено се нормализира до края на бременността. Количество под 3 милиона / L се счита за критично, когато се развие анемия и е необходимо лечение.\nПричини за ниски червени кръвни клетки при дете\nПо принцип детето не трябва да има намаляване на броя на червените кръвни клетки, следователно еритропенията при кръвен тест винаги трябва да е тревожна. При новородените еритропенията може да бъде причинена от хемолитична анемия или наследствено, генетично заболяване на кръвта. Въпреки това, често има лека анемия след раждането поради конфликт с антителата на майката..\nВ по-напреднала възраст причината може да са наранявания, вътрешни хематоми, за които детето не винаги може да разкаже, както и дисфункция на храносмилателната система и недохранване на детето. Ако еритроцитите в кръвта на детето се понижат до 3,2 μm / ml и по-долу, това води до нарушаване на неговото развитие - на всички органи и системи, изисква лечение.\nВъв всеки случай всички тези въпроси се решават от неонатолог, ако е необходимо - от детски хематолог.\nСимптоми на нисък брой на червените кръвни клетки\nНамаляването на нивото на червените кръвни клетки в кръвта се проявява със симптоми на анемия, която се характеризира с:\nПовишена влага на кожата, изпотяване.\nТежестта на проявите ще зависи от това колко бързо се развива анемията. С хроничния си ход те ще бъдат изтрити, тялото постепенно се адаптира към липсата на червени кръвни клетки. При остра анемия, например загуба на кръв, интоксикация, остра левкемия, всички симптоми ще бъдат изразени, до припадък и загуба на съзнание.\nДиагностиката на еритропенията е насочена към установяване на нейната причина. При клиничен анализ на кръвта, в допълнение към концентрацията на еритроцитите, се определят съдържанието на хемоглобин, цветният индекс на кръвта, хематокрит (съотношението на течната част към клетъчния състав), за да се установи дали истинската еритремия или относителната.\nТе също така определят наличието на патологични форми на еритроцитите, които се появяват при анемия и много заболявания. Ако не е установена очевидна причина (например кървене или отравяне, остра инфекция и т.н.), тогава се предписва пълен преглед: биохимични, имунологични тестове, CT и ултразвук на органи, гастроскопия, изследвания за туморни маркери, PCR анализ за определяне на инфекция, генетични тестове.\nЗа да се нормализира нивото на еритроцитите, лекарствата сами по себе си не са достатъчни. Лечението трябва да бъде цялостно, включително лекарства, диетична терапия, нормализиране на начина на живот.\nЖелезни препарати от 2 и 3-валентни (ferrum-lek, maltofer, ferlatum, aktiferrin, sorbifer и други);\nФолиева киселина - витамин В9 (в чист вид или в комбинация с витамин В12 - лист, с витамини В12 и В6 - евалар, с желязо - малтофер, хемоферон);\nВитамини А, С, Е, микроелементи (aevit, витаминни и минерални комплекси).\nСъществуват и методи за това как да увеличите червените кръвни клетки в кръвта у дома. Диетата трябва да включва храни с високо съдържание на протеини, желязо, витамини и микроелементи. Препоръчва се при анемия: червено месо, черен дроб, яйца, боб, леща, елда, зеле, спанак, цвекло, моркови, билки, ядки, сушени плодове, мед, шоколад.\nС анемия ще трябва да се разделите с лоши навици - напълно да премахнете алкохола, пушенето. Необходимо е да се организира добра почивка и сън, да се избере време за спорт, поне - ежедневни хигиенни упражнения, ходене.\nПри тежки случаи пациентът се лекува в болница: извършва се кръвопреливане на маса или еритроцитна маса. Предписва се лечение на основното заболяване, което е причинило анемия.\nНародни средства за увеличаване на еритроцитите\nВ народната медицина има много рецепти от естествени съставки, които повишават нивото на хемоглобина поради съдържанието на желязо, мед, витамини и следователно увеличават образуването на червени кръвни клетки. Ето няколко популярни рецепти:\nСокът се изцежда от пресни моркови и цвекло, възможно е с пулп, вземат се 400 мл моркови и 100 мл сок от цвекло с 1 лъжица мед на ден - в 3 разделени дози преди хранене.\nСмес от ядки и плодове\nВземете 300 г орехи, сушени кайсии, сини сливи, стафиди, мед, смилайте всичко в месомелачка. Вземете 2 супени лъжици три пъти дневно преди хранене.\nВземете 100 мл прясно изцеден сок от нар, ябълка, малина, морков и цвекло, разбъркайте всичко със 70 мл мед. Вземете 2 супени лъжици три пъти дневно преди хранене.\nПригответе суха колекция: 3 супени лъжици коприва, листа от къпина, жълт кантарион, глухарче. 2 супени лъжици от колекцията се заливат с 0,5 литра вряща вода, оставят се 3 часа, отцеждат се. Приемайте през деня като чай, добавяйки мед вместо захар.\nВъпреки че традиционните рецепти нямат толкова странични ефекти, колкото лекарствата, все пак е по-добре да се съгласите с Вашия лекар, преди да започнете домашно лечение..\nМожете да прочетете за повишеното ниво на червените кръвни клетки тук.\nОпределянето на нивото на еритроцитите е важно при диагностицирането на много заболявания. За това се извършва кръвен тест..\nВъз основа на резултатите от него се правят изводи за диагнозата и лечението. Често се установява, че червените кръвни клетки в кръвта са намалени. Това патологично състояние в медицинската терминология се нарича еритропения..\nКакво е това нарушение, какви симптоми обикновено възникват, дали може да има усложнения - това ще бъде обсъдено в тази статия.\nЧервените кръвни клетки и тяхната роля в организма\nЧервените кръвни клетки се наричат еритроцити. Те включват хемоглобин, който е специфичен протеин под формата на двойно извит диск..\nТези клетки се произвеждат предимно в костния мозък. Те изпълняват много важни функции в тялото:\nпренос на кислород в телесните тъкани;\nотстраняване на въглероден диоксид газ;\nподдържане на алкално-киселинен баланс.\nС всяко отклонение от нормата, човек се чувства зле в резултат на хипоксия. Това състояние може да бъде причинено от редица сериозни и опасни заболявания..\nНормалният брой на червените кръвни клетки трябва да бъде както следва:\nслед раждане и до една година - от 4,3 до 7,7 милиона на μl;\nна възраст до 14 години - от 3,5 до 4,8 милиона на μl;\nпри жените - от 3,6 до 4,7 милиона на μL;\nза мъжете стойността трябва да бъде между 3,5 и 4,8 единици.\nПри възрастните хора показателят варира от 4 до 4,3.\nОтклонението от нормата във всяка посока може да показва различни патологични процеси, протичащи в организма, и да причини развитието на нежелани и опасни последици.\nНиското съдържание на червени кръвни клетки води до факта, че човек може да развие анемия. В това състояние кислородът не се разпространява добре през тъканите и отделянето на въглероден диоксид се забавя..\nНамаляването на еритроцитите се придружава от следните симптоми:\nВ някои случаи може да възникне състояние на припадък, налягането спада. Задухът е често срещан.\nАко човек има такива симптоми, тогава той трябва да потърси помощ от специалист, който ще даде насока за диагностика и след като установи основната причина, ще предпише подходящо лечение..\nОсновният диагностичен метод за определяне на броя на червените кръвни клетки е пълната кръвна картина..\nВажно е да дарявате биоматериал на гладно. Преди прегледа не е разрешено да се пият алкохолни напитки, да се пуши, да се извършва тежка физическа работа.\nМатериал за изследване се взема от вена или пръст на горния крайник.\nЗа да се определи причината за намаляването на кръвните клетки, се използват допълнителни диагностични методи..\nОсновните причини за отказ\nНиският брой на еритроцитите е от относителен и абсолютен тип. В последния случай тялото произвежда малко количество червени кръвни клетки. Това се дължи на насилствена клетъчна смърт или загуба на кръв..\nПри роднина е възможно фалшиво намаляване на еритроцитите. Това често се случва при нарушения на разреждането на кръвта. Това обикновено се наблюдава през периода на раждането на дете. Ето защо, по време на бременност при жените, хемоглобинът често пада..\nБроят на еритроцитите намалява с генетично предразположение, с такива наследствени заболявания на кръвоносната система като микросфероцитоза и овалоцитоза.\nВ някои случаи причината са инфекции като дифтерия или коклюш.\nДруг фактор, провокиращ патологията, е дефицитът на витамини от група В или желязо.\nСъщо така, червените кръвни клетки в кръвта на децата намаляват. Причините могат да бъдат:\nПри мъжете патологичното състояние може да се развие в резултат на аденом на простатата..\nПри жените броят на червените кръвни клетки намалява с менструация..\nДруги фактори, причиняващи дефицит на червени клетки при кръвен тест за възрастни, включват:\nзагуба на кръв по време на операции, рани, фрактури;\nизползването на антибиотична терапия;\nзаболявания на червата, отделителната система.\nАко костният мозък произвежда клетки с ниска скорост, това също води до еритропения..\nЛечението с намалено съдържание на тези клетки зависи от основната причина, която е задействала тази патология. Тя трябва да бъде насочена към премахване на болестта, която е придружена от дефицит на червени кръвни клетки. Важно е терапията да се провежда с интегриран подход.\nОбикновено за нормализиране на нивото се използват лекарства, съдържащи витамини от група В (по-специално В9 и В12) и желязо..\nПри много намалени еритроцити се предписват интравенозни инжекции с фолиева киселина и цианокобаламин. Използват се и железосъдържащи лекарства под формата на таблетки..\nЗа различни заболявания, на фона на които еритроцитите падат, се използват различни методи за лечение:\nАко тяхното производство на клетки в мозъка е нарушено, тогава се предписват лекарства, които стимулират този процес.\nВ случай на загуба на кръв е показана операция. Може да се наложи и кръвопреливане.\nЗа онкологични процеси се използва хирургичен метод на лечение, химиотерапия или лъчетерапия.\nПо време на бременност индикаторът може да се увеличи и чрез използване на железни препарати..\nBiltricid и Fenasal се използват за лечение на паразитни заболявания..\nВъв всеки случай е посочена диетична храна, която включва храни с високо съдържание на желязо и витамин В.\nВажно е да се разбере, че при намаляване на еритроцитите самолечението е противопоказано. Първо, специалистът трябва да извърши допълнителна диагностика, след това да установи основната причина за състоянието и едва след това да предпише подходящия метод на лечение.\nОсновното усложнение на намаляването на процента на червените клетки е кислородното гладуване на органите. Такова патологично състояние може да доведе до развитие на нежелани последици..\nТе включват припадък, тъканна смърт. При тежки патологии, придружени от намаляване на еритроцитите, това може да бъде фатално.\nЗа да се избегне липсата на червени кръвни клетки, трябва да се спазват следните правила за превенция:\nдаряват кръв за изследване поне два пъти годишно;\nспазвайте пълноценна и балансирана диета;\nвключете в диетата пресни плодове, зеленчуци и билки;\nспете редовно достатъчно;\nредувайте работа с почивка;\nизбягвайте постоянно физическо натоварване;\nАко човек е забелязал симптоми на еритропения, той трябва своевременно да се консултира с лекар за помощ..\nВажно е да запомните, че болестта е по-трудна за лечение, отколкото за предотвратяване. Следователно е необходимо да се придържате към основните препоръки относно превенцията на патологията..\nПо този начин червените клетки играят важна роля в организма, която се състои преди всичко в пренасянето на хемоглобин във всички тъкани. Намаляването на червените кръвни клетки в кръвта обикновено показва патологично състояние, което се случва в човешкото тяло. Често това явление може да показва сериозно и фатално заболяване..\nМного е важно да се открие патологията навреме, да се установи на фона на която тя би могла да се развие и да започне лечение.\nЗащо еритроцитите в кръвта намаляват: често срещани причини и начини за коригиране на показателите\nЧервените кръвни клетки са от голямо значение за живота на човешкото тяло. Те пренасят кислород до тъканите и органите, премахват въглеродния диоксид от тях. Намаляването на броя на клетките показва кислороден глад, което се отразява негативно на функционирането на тялото. Еритроцитите са понижени - каква е причината? И как да се лекува това състояние?\nФункциите на еритроцитите и тяхната норма\nВъншно червените кръвни клетки приличат на двойно вдлъбнати клетки с червен цвят. Те придобиват тази сянка благодарение на хемоглобина. Това е името на пигмента, който осигурява активността на червените кръвни клетки..\nОсновната функция на червените кръвни клетки е да доставят кислород на органите. Клетките допринасят за елиминирането на въглеродния диоксид и транспортирането му до белите дробове за издишване, разпределят полезните вещества в тялото, участват в киселинно-алкалния баланс на човешката кръв.\nБроят на червените кръвни клетки не е постоянен. Неговото увеличаване или намаляване се наблюдава през деня. Но има граници, които показателят не трябва да надхвърля. В противен случай има основание да се смята, че патологията се развива или някои физиологични фактори влияят на тялото..\nНормални нива на червените кръвни клетки:\nНовородени бебета - от 4 до 6,6 * 10¹² единици на литър кръв.\nКърмачета на възраст до 2 седмици - 3,6 до 6,2.\nНа месец от живота - от 3 до 5.4.\n2 до 6 месеца - 2,7 до 4,9.\n7 до 11 месеца - 3,1 до 4,6.\nОт една до 2 години - от 3,7 до 4,4.\nНа възраст от 3 до 12 години - 4 - 4.5.\nОт 13 до 19 години - от 3,9 до 5,6 за момчетата и от 3,5 до 5,5 за момичетата.\nВ зряла възраст мъжете - от 4,2 до 5,3, жените - от 3,5 до 5,2.\nКогато кръвен тест покаже, че няма достатъчно червени кръвни клетки, лекарите го наричат еритропения. Какво може да причини малък брой клетки?\nНамалените еритроцити в кръвта са причинени от следните явления:\nКървене. Това се случва в резултат на наранявания, когато големи съдове, черен дроб или далак са повредени. Загубата на кръв може да настъпи при язва на стомаха, хемороиди. Когато човек страда от тежко кървене, започва хеморагичен шок, който е придружен от спад на налягането и влошаване на дейността на вътрешните органи. След това настъпва пост-хеморагична анемия, при която в кръвта има ниски червени кръвни клетки..\nНедостиг на образуване на червени кръвни клетки. Възниква, когато в тялото липсват компонентите, необходими за правилното образуване на кръвни клетки. Например, има малко желязо, фолиева киселина, витамин В12. Липсата на тези компоненти възниква в случай на нарушения в храносмилателния тракт или употребата на продукти, съдържащи малко количество от тези вещества.\nИнфекциозни заболявания. Червените кръвни клетки намаляват, ако човек страда от тежко инфекциозно заболяване или тялото е заразено с паразити.\nЗлокачествени новообразувания. Намаляване на нивото на червените кръвни клетки в кръвта се отбелязва след химиотерапия, която се предписва на пациенти с рак.\nАвтоимунни нарушения. Кръвта произвежда антитела към кръвните клетки.\nЛечение с лекарства. Има лекарства, които могат да намалят нивото на червените кръвни клетки: "Фенобарбитал", "Корвалол".\nВсички тези причини могат да доведат до намаляване на нивото на еритроцитите в кръвта. Някои представляват сериозна заплаха за човешкото здраве и живот, така че е важно да ги идентифицирате, за да повишите бързо нивото на червените кръвни клетки..\nКървенето е една от причините за намаляване на нивото на червените кръвни клетки\nПри децата нивото на червените кръвни клетки често пада. Това се дължи на факта, че храненето на детето е небалансирано. Еритроцитите могат да бъдат под нормата при дете, ако консумира малко храни, съдържащи витамини В12, В9. При ниско съдържание на витамин В12 в организма костният мозък започва да произвежда незрели клетки.\nВ резултат на това клетките функционират в кръвта, които живеят не повече от 60 дни. При липса на витамин В9 се нарушава нормалното съзряване на червените кръвни клетки. Родителите трябва да знаят, че тези витамини са важни за психическото и физическото развитие на детето..\nПри някои бебета броят на червените кръвни клетки намалява през първите няколко часа след раждането. Това явление се случва, когато бебето и майката имат Rh-конфликт.\nРодителите трябва да следят храненето на децата си, така че тялото им да не страда от дефицит на витамини и минерали, необходими за нормалното кръвообразуване. Препоръчително е да ходите повече на чист въздух, да избягвате развитието на болести, да се обърнете към лекаря, ако има признаци на влошаване на здравето.\nКръвен тест при дете\nЕритропения по време на бременност\nПри жени, носещи дете, кръвен тест често показва намалено ниво на червените кръвни клетки. Това не винаги означава, че болестта се развива. Основната причина е, че количеството течност в тялото на бъдещата майка се увеличава. Поради това кръвта се разрежда.\nВажно! Обикновено стойността може да падне до 3 милиона μl. Ако концентрацията е под тази граница, тогава в тялото настъпват патологични промени. Те трябва да бъдат идентифицирани, тъй като някои могат да бъдат опасни за бебето и жената..\nНамалените червени кръвни клетки могат да показват анемия, въпреки че това е относителен признак. Анемията е опасна за бременни жени, особено през първия триместър. В крайна сметка точно през този период се формират вътрешните органи на бебето..\nЛекарите определят следните стойности за бременни жени, в зависимост от тримесечието:\nПърво - 4.2-5.4.\nВторо - 3,5-4,8.\nТрети - 3.7-5.\nЗащо има недостатъчен брой еритроцити в кръвта на бременни жени? Виновниците могат да бъдат:\nНедохранване. Храната трябва да е богата на желязо, фолиева киселина, мед, витамини. Препоръчително е да ядете повече плодове и зеленчуци, да пиете натурални сокове или билкови препарати.\nКървене. Броят на червените кръвни клетки намалява поради загуба на кръв.\nЛипса на компоненти, които са необходими за образуването на червени кръвни клетки. Те включват желязо, мед, витамини и други елементи. Те задължително трябва да влязат в тялото на бъдещата майка в необходимото количество, особено през първите три месеца. Всъщност през този период се формират органите на бебето. Често лекарят се съветва да пие витамини няколко месеца преди зачеването..\nИнфекциозни патологии и паразити.\nМалък интервал от време между бременностите.\nЖената трябва да обърне внимание на следните признаци на ниско ниво на червени кръвни клетки по време на бременност:\nСлабост, летаргия, постоянна умора.\nЖелание за сън, което се появява сутрин.\nЗабавяне в действие.\nАко се забележат такива симптоми, трябва да се свържете с гинеколог, при когото бременната жена е регистрирана. Пониженото съдържание на червени кръвни клетки в кръвта при носене на дете се счита за нормално, но само до определена граница. Ако той се е променил драстично, тогава майката и детето са в опасност. Ето защо е важно да се идентифицира отклонението навреме и да се намери начин за повишаване на червените кръвни клетки..\nЕритропения при бременни жени\nЕритропения с наследствени дефекти\nИма наследствени патологии, поради които червените кръвни клетки стават нестандартни по форма и се характеризират с повишена крехкост. Увреждането на клетъчната мембрана се образува най-често през детството. При пациентите се наблюдава анемия, при която съдържанието на кръвните клетки намалява, далакът се увеличава. Може да се появи жълтеникав цвят на кожата и лигавиците.\nИма четири вида наследствени нарушения на клетъчната мембрана, поради които се наблюдава намаляване на червените кръвни клетки. Те се различават по механизма на възникване. Те включват:\nЕлиптоцитоза. Най-често. При дете, чиито роднини са страдали от патология, рискът от придобиване на болестта се увеличава с 50%. Настъпва нарушение в структурата на протеините, поради което еритроцитите губят своята еластичност, поради което се унищожават напълно или губят част от мембраната, превръщайки се в други клетки.\nСтоматоцитоза. При такова нарушение еритроцитите, които обикновено имат форма вдлъбната от двете страни, стават изпъкнали от едната страна и вдлъбнати от другата. Това води до унищожаване и намаляване на броя им.\nАкантоцитоза. Състои се в нарушение на липидния метаболизъм, които участват в образуването на клетъчни стени. В резултат на това формата на еритроцитите се променя, става подобна на листата на аканта. Такива тела не могат да функционират нормално и се разрушават, поради което се разкрива ниското им съдържание в кръвта..\nПропикноцитоза. При такава патология клетките се повреждат, стават свити. Те се разпадат при температура от 45 ° C, въпреки че обикновено еритроцитите могат да издържат на поне 50 ° C.\nВсички тези дефекти във формата на червени кръвни клетки се развиват в детска възраст и възникват, тъй като структурата на протеините и връзката между компонентите на цитоскелета са нарушени.\nКак да възстановите нивата на клетките?\nАко кръвен тест показа, че човек има ниско ниво на червени кръвни клетки, лекарят определено ще изпрати за допълнителен преглед, за да установи причината за отклонението. След като проблемът бъде установен, той ще реши как да увеличи червените кръвни клетки в кръвта. Той е индивидуален за всеки пациент, в зависимост от патологията. С елиминирането на болестта се възстановява намалената скорост на червените кръвни клетки в кръвта..\nАко концентрацията на телата е намалена поради кървене, тогава е необходимо да се справите с това. За това има медицински и хирургични методи. Лекарят ще предпише хемостатични средства, витамини и други лекарства, които премахват неприятните симптоми.\nАко дадено заболяване е станало виновник за факта, че броят на червените кръвни клетки е намален, можете да опитате да го увеличите с помощта на народни средства. В домашни условия еритроцитите се увеличават, като се използват билкови отвари, сокове от моркови, цвекло, нар. Преди да използвате алтернативния метод, препоръчително е да се консултирате с лекар..\nПо време и след терапията трябва да обърнете повече внимание на здравето си. Всеки човек трябва да спазва следните правила за превенция:\nЯжте добре. Яжте повече храни, съдържащи витамини и минерали. Особено важно е фолиевата киселина и желязото да постъпят в организма.\nПредотвратете развитието на възпалителни и инфекциозни заболявания, като вземете мерки за укрепване на имунната система.\nВажно! Най-добрата профилактика на заболявания е редовният кръвен тест. Препоръчително е да правите това поне два пъти годишно. Процедурата отнема 5-10 минути, но ви позволява своевременно да откривате патологии.\nНамалените еритроцити в кръвта при възрастни и малки деца могат да се дължат на влиянието на физиологични и патологични фактори. Първите не заплашват човек и могат лесно да бъдат елиминирани, докато вторите представляват сериозна опасност и изискват продължително лечение..


Шампоан за мъже - Syoss Men Clean & Cool - store.bg\nКозметика Грижа за косата Шампоани За мъже Syoss Men Clean & Cool Shampoo - Шампоан за...\nШампоанът на "Syoss" е създаден специално за мъже. Подходящ е за употреба при нормална към мазна коса. Иновативната формула има освежаващ и охлаждащ ефект. Съдържащият се в нея ментол облекчава дразненето по кожата на главата и подобрява кръвообращението в нея. Той освежава скалпа и се бори с пърхота. Формулата е обогатена още с хидролизиран кератин, който възстановява увредените зони от косъма и укрепва структурата му. Включеният пантенол нормализира работата на мастните жлези и стимулира растежа.\nШампоанът премахва замърсяванията, себума и остатъците от стилизиращи продукти. Оставя косата чиста и силна, с дълготрайно усещане за свежест. Високоефективната формула, вдъхновена от Япония, съдържа 90% естествено получени съставки*. Тя е разработена и тествана от фризьори, за да осигури професионални резултати, като след посещение във фризьорски салон. 25% от бутилката е изработена от рециклирана пластмаса.\nЗа да оцените шампоана "Syoss Men Clean & Cool Shampoo", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:\nИзползваните в представянето на душ гел "Syoss Men Clean & Cool Shampoo - Шампоан за мъже за нормална към мазна коса от серията "Syoss Men"" текстови, графични и други материали са собственост на носителите на авторските им права.


90-дневна, разделно, кето... психология на диетите\n15:00 до 15:50\nЗащо диетите стават хит и могат ли да бъдат научно обяснени? Кои са факторите за успеха им? Как са еволюирали вкусовете ни? Инж. Ивайла Сопотенска, експерт по храните, докторант в УХТ – Пловдив, научен редактор в НаукаOFFnews и финалист в конкурса за комуникация на науката FameLab, разнищва объркващия свят на диетите. Научните интереси на Ивайла са насочени към безглутеновите продукти, а като комуникатор на наука, тя се занимава с разбиването на митовете за храненето и големите заблуди, на които често ставаме жертва в ежедневието си.


Тренировки Archives | Страница 3 от 8 | Inspired Fit Strong\nIFS » Тренировки » Page 3\nPost published:28 април, 2015\nПрочети цялата статияУспешната диета: 5 урока за диетите, които се проваляме да научим\nТялото ни, това, което сме; начинът, по който мислим; желанията, които имаме и начинът, по който действаме са резултат от дълги години еволюция и последвалата адаптация към изменчивата околна…\n6 неща, които ми се иска да знаех преди да започна да тренирам\nPost published:23 октомври, 2014\nПрочети цялата статия6 неща, които ми се иска да знаех преди да започна да тренирам\n1.Тренировките не дават здраве, движението дава здраве Живеем в общество, в което ценим крайностите. Лашкаме се от едната крайност в другата. Това важи в пълна сила за тренировките- или изобщо…\nКакво се случи с тренировките ми и как това се отрази на здравето и визията ми?\nPost published:25 юни, 2013\nПрочети цялата статияКакво се случи с тренировките ми и как това се отрази на здравето и визията ми?\nЧесто ме питат как и защо тренирам в последно време. През последните 11-12 години тренировките винаги са заемали основна част от деня ми. Прекарала съм около 9 години от живота си тренирайки двуразово всеки ден, а понякога дори и по повече от два пъти. Причинявала съм на тялото си какво ли не, в опитите си да стана по-силна, по-атлетична или пък просто да сваля някой друг килограм.\nПрез последните 2-3 години, представите ми за тренировки и хранене се преобърнаха напълно. Първоначално ми костваше доста да започна да тренирам само по веднъж на ден. После ми беше трудно да включа така немислимия нетренировъчен ден. Постепенно започнах да тренирам само 5 пъти в седмицата и да си давам цели два дена почивка.\nОказа се, че когато тренировката е (още…)\nКак и защо намирам мотивация да тренирам?\nPost published:1 март, 2013\nПрочети цялата статияКак и защо намирам мотивация да тренирам?\n„Господи, как минава денят! Досущ като един живот, толкова бързо, когато нехаеш за него, и толкова бавно, когато го наблюдаваш.“-Стайнбек\nАко четете блога ми от самото начало, вероятно знаете, че обичам да споделям мислите си относно това, как се чувствам в залата и защо за мен тренировките са толкова важна и значителна част от живота ми.\nЗа мен тренировката не е просто времето, в което събираш цялата воля, която ти е останала и отиваш да се помъчиш малко, току виж направиш нещо правилно и успееш да влезеш в по-добра форма.\nЗа мен залата е нещо, като моя храм. А тренировката, моето свещено време. Част от деня, когато времето и пространството не съществуват. Част от деня, когато никой и нищо не ме интересува. Дори да съм заобиколена от десетки хора в залата, за мен съществуваме само аз и тежестите.\nВремето, когато за пореден път осъзнавам колко много си приличат тренировките и живота. Моментът, когато се сещам, че също както в живота всичко зависи от нас самите и че ние сме тези, които контролират всичко, в залата за пореден път осъзнавам, че ние сме тези, които тренират, за да предопределят крайния резултат от поставените цели. Всичко е в наши ръце. Тежестите са само инструментът, а тренировката просто правилното място и време за изпълнение на задачите.\nДосущ, като един живот! Където всичко, с което (още…)\nКакво липсва в тренировките ви, за да са максимално ефективни?\nPost published:15 август, 2012\nПрочети цялата статияКакво липсва в тренировките ви, за да са максимално ефективни?\nВчера бях на разходка с най-добрата си приятелка, която е професионална спортистка и е голяма машинка! Обясняваше ми за новия си отбор и треньора ѝ, както и за предстоящата физическа подготовка. Разказа ми как треньора ѝ казал,че има две момичета от отбора, които ПО ЦЯЛ ДЕН СА ВЪВ ФИТНЕСА и тренират.\nШокиращо. Това е една огромна грешка,която повечето хора допускат. Липсата на интензивност в тренировката. Ако тренировките ви са достатъчно интензивни,няма нужда да се застоявате прекалено дълго във фитнеса, а и ви гарантирам, че няма и да имате сили да тренирате по-дълго. За щастие все повече трениращи осъзнават, че повече,не винаги означава, по-добре. Това определено важи за тренировките. По-дългите тренировки не са еквивалент на по-ефикасни тренировки.\nНека първо уточним какво значи интензивност. (още…)\nВсе още ли вярвате на тези ЛЪЖИ?\nPost published:11 юли, 2012\nПрочети цялата статияВсе още ли вярвате на тези ЛЪЖИ?\n„Не тренирам,защото вече имам деца.“\nImage source: http://www.nytimes.com\nСигурни ли сте, че това е причината да не тренирате? Или просто използвате децата си, като извинение, за да се чувствате по-добре за себе си? (ТЯ също има деца, но е в перфектна форма ТУК)\nImage source: http://tucsoncitizen.com/\n„Не мога да влезна във форма, защото съм на години. Възрастните хора не могат да тренират!“\nImage source: http://www.crossfitwatertown.com/2010/09/13/what-is-old-school/\nДа бе! И аз така си помислих! Възрастните МОГАТ да тренират. Всъщност те могат да получат доста повече ползи от тренировките, отколкото от седенето на дивана! Направете ми една услуга! Отидете на google.com, напишете „old people working out“. Вижте как другите на вашата възраст тренират, оставете извиненията вкъщи и излезте навън, за да направите нещо полезно за себе си!\n„Прекалено съм зает/а! Нямам време!“ (още…)\nPost published:24 юни, 2012\nПрочети цялата статияТренировъчен отчет за 18.06-24.06.12\nМного съм несериозна, нали? 😉 За в бъдеще,ще поствам седмичен отчет за тренировките си 🙂\nПонеделник 18.06 (още…)\nТренировка на деня, 05/28/12\nPost published:28 май, 2012\nПрочети цялата статияТренировка на деня, 05/28/12\nСлед като от известно време някои от вас ме питат, защо спрях да описвам тренировките си, реших да подновя постовете, които описват как тренирам. Предполагам, че това ще е от полза, както за тези, които харесват моята философия за тренировките, така и за мен самата! 🙂\nТренировката днес: (още…)\nНай-интересните статии, които прочетох: 04/28/12\nPost published:28 април, 2012\nПрочети цялата статияНай-интересните статии, които прочетох: 04/28/12\nСнимка: фейсбук страницата на crossfit.com\nКрая на седмицата дойде! Време е за най-интересните статии, които прочетох тази седмица! Списъкът отново е дълъг, така че се захващайте да четете! 😉 Не забравяйте да се храните с хубава храна през уикенда и да се разхождате!


Левски и ЦСКА завършиха наравно | sportcafe.bg\n16.12.2010, 09:00 (обновена 16.12.2010, 09:33)\nГолмайсторът на Левски Гара Дембеле очаквано събра най-много гласове в читателската анкета\nСлед обявяването на идеалния отбор започваме поредица от статии с представяне на участниците в него. Първите две публикации са посветени на треньора Любослав Пенев и вратаря Раис М'Боли, а утре ще продължим с десния защитник Дъстли Мюлдер.\nЛевски и ЦСКА излъчиха по трима представители в идеалния отбор на есенния полусезон в българската "А" група, избран от читателите на Sportcafe.bg.\nВеднага след тях се нарежда водачът в класирането Литекс с двама участници в единайсеторката, но те имат и трети победител във вота заради треньора си Любослав Пенев.\nДругите клубове от нашето първенство, които са с представители в тази идеална селекция, са Черноморец, Славия и Локомотив (Пловдив).\nНа вратата безспорен избор на читателите бе стражът на "червените" Раис М'Боли, като въпреки много силните си изяви младият му колега от Видима-Раковски Пламен Илиев не можа да се приближи в нито един момент до първото място във вота.\nВ защита десният бек на Левски Дъстли Мюлдер се наложи категорично в анкетата, а отляво Петър Занев от Литекс преодоля конкуренцията на Веселин Минев от "сините". В центъра пък виртуално партньорство заформят неговият колега Николай Бодуров и тунизийският бранител на Черноморец Енис Хаири.\nКато опорен халф Сержиньо Грийн от Левски успя да удържи първото място и след втората седмица от гласуването въпреки тенденцията за активизиране на привържениците на ЦСКА, които дадоха рамо на капитана на любимия си отбор Тодор Янчев.\nПред холандеца обаче "ще играе" друг чернокож полузащитник - "армеецът" Маркиньош, който успя да събере повече гласове от "синия" Жоазиньо.\nПо десния фланг ще действа друг цесекар - Спас Делев, който през изминалата седмица изпревари Галин Иванов от Славия. Отляво най-стабилен вот получи Здравко Лазаров от Локомотив (Пловдив) въпреки сериозната конкуренция на Дока (Литекс) и Дерек Асамоа, който играеше доскоро в столичния Локомотив.\nВ центъра едното име като че ли беше ясно по презумция - головата машина на Левски Гара Дембеле, а за мястото до него водиха здрава битка Николай Божов от Славия и Цветан Генков от Локомотив (София). В крайна сметка таранът на "белите" успя да спечели повече симпатии.\nСъществена промяна, която претърпя класацията, бе по отношение на треньора на идеалната единайсеторка - след като фаворит на читателите през първата седмица бе Ясен Петров от Левски, в крайна сметка той бе изпреварен с минимална преднина от наставника на водача в класирането Литекс Любослав Пенев.\nOще: а група анкета гара дембеле дъстли мюлдер енис хаири здравко лазаров идеален отбор любослав пенев маркиньош николай бодуров николай божов петър занев раис мболи сержиньо грийн спас делев