Посткапитализъм « Блогът на ЗПГ\n« 23 неща, които не се казват за капитализма\nБългария в Европейския съюз – нашето настояще и бъдеще »\nПрез по-голямата част от миналия век левицата e погрешно разбрала как би изглеждал краят на капитализма. Работническата класа трябваше да прилага сила пред избирателни урни или на барикадите. Лост щеше да бъде Държавата. Благоприятната възможност щеше да се появи в средата на чести икономически бедствия.Пазарът постави кръст върху плановете им; индивидуализмът замени колективизма и солидарността; Масово разрасналата се работна сила прилича на пролетариат, но изглежда и се държи по различен начин. Както в случая с феодализма преди петстотин години, замяната на капитализма чрез посткапитализъм ще бъде ускорена от външни шокове и ще бъде променена от раждането на нов тип човек.\nИнформационните технологии, които се появиха през последните двадесет и пет години, доведоха до появата на пост-капитализъм. Това стана възможно благодарение на три важни промени. Първо, те намалиха нуждата от работа, замъглиха линията между работа и свободното време и отслабиха връзката между труда и заплатите. Настъпващата вълна на автоматизация, има непоносими последствия от нашата социална инфраструктура и значително ще намали количеството на труда .\nНа второ място, притокът на информация не позволява на пазара да определят разумни цени. Това се дължи на факта, че пазарите се основават на липса на ресурси, а информацията винаги е изобилна. Като защита, системата формира монополи – гигантски технологични компании – в мащаб, който не се е виждал през последните двеста години, но те няма да продължат дълго.\nНа трето място, сега сме свидетели на спонтанен растеж на съвместните усилия: има стоки, услуги и организации, които вече не подлежат на диктатурата на пазара и на мениджърската йерархия на управление. В незаети ниши и кухини на системата на пазара, цели области на икономическия живот започват почти незабележимо да съществуват в своя собствен ритъм. Паралелни валути, банки за кредитиране с време, кооперации и самоуправляващи се единици, пространства се размножават бързо, като избягват вниманието на икономистите, а това често е плод на на разпадането на старите структури по време на кризата от 2008 г. Съвместната продукция, използваща технологичните мрежи за производството на стоки и услуги, която работи само когато мрежите са свободни или споделени, трасира път отвъд пазарната система.\nВ Фрагмента Маркс си представя икономика, в която производството е основната роля на машините и хората се занимават с надзора над тях. Той изясни, че основната движеща сила на такава икономика би била информацията. Ефективността на такива машини, като например автоматизирано въртящо се колело, телеграф и локомотив, не зависеше от степента на труд, изразходвана за тяхното производство, а от равнището на общественото съзнание. С други думи, организацията и знанието допринесоха повече за тяхната ефективност, отколкото създаването и поддръжката на машините. Като се има предвид, че марксизмът се превърна в – теорията на експлоатацията, основана на кражбата на работното време – това твърдение е революционно. Тя казва, че веднага щом информацията се превърне в независима производствена сила, надминавайки трудовия труд, изразходван за изграждането на машината, цялата същност няма да бъде в „конфронтацията на печалбите и заплатите“, а в контрола на „силата на знанието“\nКакто пише, в една икономика, където машините извършват по-голямата част от работата, естеството на знанието, вградено в машината, трябва да бъде „социално“. В мисълта си експеримент късно през нощта, Маркс представи крайната точка на тази траектория: създаването на „идеална машина“, която живее завинаги и не струва нищо. Както твърди Маркс, машината, която може да бъде построена безплатно, няма да добави никаква стойност към производствения процес и бързо, на няколко изчислени интервала, ще намали цената, печалбата и разходите за всичко, до което се докосва.\nКакто е известно, робовладелският строй и феодализмът, т.е. двете мащабни обществено икономически системи, организиращи живота на западната цивилизация преди появата на капитализма, имат своето начало и своя разцвет, но в крайна сметка рухват. Затова не мисля, че капитализмът ще бъде изключение. Сигурен съм, че в момента сме свидетели на неговия залез. Съгласен съм, че това е най-жизнеспособната икономическа система, измислена от човека, тъй като винаги досега е съумявала да се справи с предизвикателствата. През ХIХ и значителна част от ХХ век тя работеше по следния начин: работниците можеха да защитават интересите си, включително свързаните със заплащането на труда им, и принуждаваха капитала да търси нови средства с помощта на иновациите. Неолиберализмът обаче ерозира единството на работническата класа. Капитализмът избра по-краткия път: през последните няколко десетилетия той увеличаваше доходите си, намалявайки заплатите, или изнасяйки производството в чужбина. В резултат на това обаче новият модел на иновационната икономика и общество така и не се появява.\nТ.е. намираме се в задънена улица.При последната фаза на хиперкапитализма всяка минута от живота ни ще бъде комерсиализирана, ще се появят интернет-платформи за закупуване на всички възможни услуги, които човек може да оказва, само че цените на тези услуги ще бъдат максимално занижени. Мнозина смятат, че капитализмът ще бъде спасен от технологичния прогрес и автоматизацията. Това са празни илюзии. След 20-30 години повечето от познатите ни днес професии ще изчезнат.Автоматизацията унищожава работните места, без да създава достатъчно количество нови, а цифровите технологии водят до това, че цената на някои стоки, които преди бяха скъпи (например на музикалните и информационни продукти), сега върви към нулата.Икономическият растеж се стимулира с помощта на наплива на евтина работна ръка. По-лесно е, вместо да се инвестира в технологии и да се повишава производителността, да се наеме работник, който няма да струва почти нищо. в новия свят работата като цяло няма да е много. Особено постоянната работа. Истинската революция ще започне в момента, когато автоматизацията ни принуди да разграничим работата от дохода. Ще ни се наложи да намерим начин да определяме заплатите не на база на часовете, прекарани на работното място. Струва си да се замислим за приходи под формата на държавни субсидии, изплащани като компенсация за автоматизирането на труда.\nАвтоматизацията и появата на машини, способни да се самоусъвършенстват, т.е. на елементарна форма на изкуствен интелект, ще променят пазара на труда. Скоро ще се окажем в ситуация, когато основната физическа работа ще се изпълнява от машини и обучаването на хора за целта ще загуби смисъл. След няколко десетки години, когато изкуственият интелект стане стабилна и надеждна сила, в основно умение, необходимо за ежедневното ни съществуване, ще се превърне формулирането на точни задачи за изпълнение от компютъра. Можем да предположим, че работата си (в съвременното значение на това понятие) ще запази само тясна прослойка от елита, т.е. хората, които ще са необходими за успешното функциониране на тази система. В рамките на това общество образованието например ще учи хората най-вече на това, как да разбират прекрасното и да се възползват от него. Трябва да се концентрираме върху изкуството на управление на свободното време, с което ще разполагат бъдещите поколения. Светът може да се разпадне на безброй малки общности с различна форма на вътрешна организация. Някои от тях ще функционират като своеобразни комуни, докато други ще предпочетат по-йерархизираната структура. На държавата пък ще се наложи да се ангажира с постигането на необходимите компромиси между тях.През следващите години следва да се концентрираме върху формулирането на нов модел в духа на Хенри Форд, т.е. върху създаването на колкото се може повече добре платени и изискващи висока квалификация работни места, макар да е ясно, че те няма да са достатъчни за всички. Затова ще ни се наложи да ги разпределим равномерно: да намалим работната седмица, да внедрим нови форми на устройство на труда, като например джоб шеъринг (разделянето на едно работно място между двама или повече души), да се опитаме да намерим по-добър баланс между работата и свободното време.\nНа практика капитализмът се измъква от породената от иновациите тенденция към свиване съдържанието на труд в икономиката и оттук свиване и на крайния източник на печалба, защото той създава нови нужди, нови пазари и нови индустрии, където разходите за труд са високи, така че са налице повече заплати, които дърпат потреблението. Автоватизацията може да намали труда до толкова малки величини, че да стане въпрос на избор. Полезните неща, които могат да бъдат създавани с мъничко количество човешки труд, вероятно ще свършат, понеже са безплатни, споделяни и притежавани общо в една изцяло информационна икономика. Информацията премахва необходимостта от труд в неизчислими мащаби. Новата информация, създадена от машина има потребителска стойност и полезност, надхвърляща много съставните и части. Машините имат части, които представляват безплатен разход във формата на обществено знание и публична наука. Ако капиталът придобие инструмент за производство с почти нулеви разходи, добавената стойност би нараснала без разходи за капитал. Изводът, е че ни трябват модели, в които нулевите разходи започват да изливат от информацията към сферата на машините и продуктите и оттук към трудовите разходи.\nГлавното противоречие днес е между възможността да имаш в изобилие безплатни стоки и информация и системата на монополи, банки и правителства, опитващи се да си оставят всичко както е – частно, дефицитно и комерсиализирано. Всичко се свежда до битка между мрежата и йерархиите. За да съществува капитализмът трябва непрекъснато да разширява границите си и да завзема нови зони, в които да инвестира капиталите си в нови иновации. Тенденцията постоянно се повтаря – машините и вложените в тях знания заместват труда. При подем, всяко спадане на нормата на печалба се компенсира с нарастващ мащаб на производството. Когато златната ера блокира, съпротивата на работниците е тази, която предотвратява евтиното, без технологични иновации, адаптиране на системата. Съпротивата кара системата да търси нови технологии и бизнес процеси за да стартира цикъла отново.\nТе са находчиви, спонтанно се свързват в мрежата, имат множество аз, слабо се обвързват, изолират се и показват видима сервилност, скриваща яростното възмущение. Те са сублимираната работна класа – подобрена и заместена. Те са невежи по отношение на стратегията, но вече не са роби на системата. Те са група, чиито разнообразни интереси се свеждат до необходимостта да доведат посткапитализма. Да накарат инфотехнологичната революция да създаде нов вид икономика, където възможно най-много неща се произвеждат безплатно, за съвместна обща употреба, обръщайки посоката на неравенството. Информационни работници, чиито мозъци са свързани глобално в нещо тънко и невидимо. Разпадането на феодализма не е предимно разказ на технологиите. То е комплексно взаимодействие между отслабваща икономика и външни шокове. Новите технологии биха били безсмислени без нов начин на мислене и външна дезинтеграция, която да позволи да разцъфти ново поведение. Така и преходът от капитализъм ще е комплексно взаимодействие между технологии, социални борби, идеите и външните шокове.\nАко ние разбираме тази промяна , така че да стане ясно, че ние не трябва да проектирана суперкомпютър петгодишен план, но проектът, целта на който трябва да бъде разширяването на технологии, бизнес модели и поведения, които разрушават пазарните сили, за да се социализират знание, което премахва необходимостта да се работи и да се премести икономика в посока на изобилието. Наричаме го Нула проекта, тъй като нейната цел – енергийна система с нулеви въглеродни емисии отпадъци, машини за производство, с нулеви пределни разходи на продукти и услуги и намаляване на необходимото работно време, колкото е възможно по-близо до нула. Необходимо е тестване на всички предложения в малък мащаб и многократно да се моделира виртуално тяхното влияние. Когато се организира промяна мрежата работи по-добре от йерархията. Държавата трябва да реорганизира пазарите, така че да стимулират устойчиви, съвместни и социално справедливи резултати. За да се стимулира преходът, трябва решително да се обърнем към модели на съвместен бизнес, разширяваш непазарната споделена система. Нужно е да се премахне защитата монополите ,пречещи на падането на цените до нула. СВят без рента, господстващи финанси и с базов минимален доход. Всичко, което правим, е да преместим колкото може повече човешки дейности във фаза, където трудът, необходим за поддържането на много богат и комплексен живот на планетата намалява, а величината на свободното време нараства, намалявайки информационното неравенство в освободената мрежа.\nПосткапитализъм -Пол Мейсън\nЗакони за ръководители\nмарт 24th, 2018 | Category: Книги


Често правим някои неща простоинстинктивно, без дори да мислим, че има определени правила, чрез които това трябва да се направи. Например, помислили ли сте някога как правилно да се обръсне подмишниците, в каква посока да се движи машината и колко често трябва да се прави. Но човек не мисли въобще за факта, че може би с помощта на някои съвети, животът ще стане много по-лесно и по-лесно.\nНапример, ако използвате няколко съвета за правилното бръснене на подмишниците си, може да избегнете раздразнение и излишък на растежа на космите в тази област.\nНяма никакви предубеждения относно правилата за бръснене поотделно за мъжете и жените, защото и за двамата е важно да постигнете отличен резултат.\nЗа подмишниците за бръснене е най-добре да ги използватекрем, а не пяна за бръснене. Препоръчително е да изберете крем за чувствителна кожа или с добавка на противовъзпалителни съставки. Това ще помогне да се избегне ненужното дразнене на кожата и ще се овлажни по-добре.\nНе забравяйте, че кожата под мишниците се счита за интимна ичувствителна зона, така че острието на машината трябва да бъде остър и колкото повече брой ножове - толкова по-добре (минимум 2). Това намалява количеството на контакт с острието с по-малко възпаление и сухота на кожата.\nЗа да осигурите максимален достъп до областта на подмишниците, трябва да вдигнете ръката си нагоре и малко назад.\nКато цяло косата се препоръчва да бръсне в посокарастеж, но няма да получите перфектния ефект. Ако бръснеш косата си срещу растежа, няма останали бръснати косми, а останалите корени не се виждат - това е резултатът, който всяка жена се стреми. Въпреки това, последиците от това - раздразнение и възпаление, така че ако имате прекалено чувствителна кожа, по-добре е да си бръснете добре подмишниците.\nСлед като подмишницата стане гладка,изплакнете водата останки от крема без хигиена (сапун или душ гел), след това се изсушава и тази област с кърпа и нанесете овлажняващ крем с дебелина по-добре е с екстракт от лайка или алое. Ако сте свикнали да използвате алкохол дезодоранти, най-добре е да ги използват след известно време, след бръснене, защото Алкохолът дразни кожата.\nКогато извършвате основни продукти за лична хигиена, често не мислите как правилно да си бръснете подмишниците, въпреки че понякога това може да ви освободи от неприятно дразнене и възпаление.\nОсвен това, колко правилно е да се обръснеш под мишниците мъжеЧесто се задават въпроси: колко правилно да се обръсне главата и как да се грижи за плешива глава. Всъщност това е доста спешна тема, защото съвременните мъже са склонни да бъдат перфектни във всичко.\nМили мъже, ако искаш да удариш любимия сижена с безупречната си блондинска плешива глава, без изрезки и драскотини, после се събуждай! Първото нещо, което човекът, който се грижи за плешивата си глава, трябва да разбере, че фокусът и концентрацията са по този въпрос. Един грешен ход - и днес трябва да сложите капачка.\nСлед това трябва да решите машината.Всичко зависи от вида на кожата и навика ви. Ако е по-удобно да се бръснете с електрически бръснач, не се променяйте. Но не забравяйте, че острието на всеки инструмент за бръснене трябва да бъде остър (най-добре е да използвате сменяеми остриета за еднократна употреба).\nСлед това трябва да приложите към помощните средства за бръснене на главата, те трябва да са подходящи за вашия вид кожа и да имат противовъзпалителни съставки.\nМъжете предпочитат да бръсне плешиста глава срещу растежа на косата, защото не оставя корените на косата и кожата ще изглежда гладка.\nСлед бръснене, изплакнете останалата част от косата иобръснете с топла вода, избършете кърпата суха. Човек е безполезен да съветва да смазва скалпа с мазен крем, обаче, ако някой се интересува от красотата на кожата си, тогава използвайте този съвет.\nСега лесно можете да наказвате сърцата на жените с мистериозно добре поддържано плешиво петно.\nПоследната стъпка в подготовката на човек задата, колко правилно е бръсненето на мустаците и брадата. Как да обръснем мустаците са известни на всички мъже (поне те мислят така), но в живота всичко може да се окаже различно.\nПреди да започнете, подменете ножа с нова в машината или използвайте машина за еднократна употреба. Нанесете гел или пяна за бръснене върху областта на мустаците.\nСлед това внимателно бавно задръжте машинатарастеж на косата. Ако просто трябва малко да коригирате формата, по-добре е да не прилагате много бръснене. След бръснене, нанесете крем или друг продукт след бръснене - това ще скрие видимото дразнене на кожата.\nСега ще знаете със сигурност, че съществуват правила и норми, за да донесете мустак, главата и подмишниците в идеално състояние.\nЗащо да не бръснете интимната област и как да се отървете от косата?\nКак да се обръсне миризмата на човек?\nПодпънка космат - дали е добро или лошо?\nЗащо трябва да си бръсна краката? Съновната книга помага да се разбере


Препоръки за деца със зъбен страх - Общ - 2021\nПрепоръки за деца със зъбен страх\nМного деца изпитват страх от зъболекарите. Този страх съществува, когато станат възрастни. Кагдас Кислаоглу, зъболекар, дава информация за причините за страха и какво да правите.\nĞağdaş Kışlaoğlu заяви, че отрицателните чувства на децата към зъболекарите могат да бъдат причинени от различни причини и могат да бъдат преодолени с много прости методи.\nРодителите трябва да бъдат чувствителни ...\n„Всяко дете изпитва много негативни страхове. Но не е правилно тези страхове да се подсилват с неоправдани присъди. Родителите трябва да бъдат чувствителни към това. Защото при децата тези страхове се състоят от негативни думи, които им казват родителите. Например всяко невярно твърдение, което гласи „не бъди палав или ще те заведа на зъболекар“, предизвиква зъбния страх на децата. “\nОпитът на зъболекарите на родителите е важен önemli\n„Предпочитаният от семейството зъболекар е от голямо значение. Лошите преживявания, преживени от родителите в това отношение, също влияят негативно на децата. Децата се плашат, като приемат отрицателни дискурси за зъболекарите. Затова не казвайте на детето си колкото е възможно повече за лошите си преживявания\nПравилният избор на зъболекар ...\nGötür Заведете детето си при зъболекар, на когото имате доверие и го посетете. Изборът на подходящ зъболекар пречи на детето да изпита страх по време на първия зъболекарски преглед и му помага да се отпусне.\nФактът, че стоматологичният кабинет е оборудван с играчки, които да привличат вниманието на децата и обзаведен с пастелни цветове, има положителен ефект върху поведението на децата. Ако предпочитанията са в тази посока, децата ще бъдат свободни от предразсъдъци и страхове. “\nЛекарите носят голяма отговорност ...\nКагдас Кислаоглу, стоматолог, подчерта, че лекарите носят голяма отговорност за преодоляване на страха от зъболекарите при децата. Като заяви, че е важно зъболекарите да покажат положително бъдещо поведение на децата в първия етап на лечение, Кислаоглу каза: „Трябва да се предоставя информация на детето и семейството в бъдещите сесии. Лечебните сесии, прилагани за деца, трябва да бъдат забавни. “\nДецата трябва да се вземат да проверяват често ...\nДетският контрол на зъбите трябва да започне от 1-годишна възраст. Kışlaoğlu, децата могат да свикнат със зъболекарите по този начин по-лесно да се каже, честите проверки са важни за ранната диагноза, каза той.\nСтимулирането на семейства от името на децата да спасят страха от зъболекарите Kışlaoğlu, децата да учат здравно образование и да преодолеят този страх от името на сладките четки за зъби, пасти за зъби и стикери може да се каже.\nВидео: Dental Implants - frequenly asked questions Eng. & Rus & BG & Ger. Subtitles (Може 2021).\nСедмица 28 Бременност\nЗа съзнателна бременност ...\nЛятна опасност: Велосипеди\nМога ли да поставя спирала веднага след доставката?\nРоден твърде рано: Никой не ми предаде сина ми в деня, в който се роди\nЗнаете ли, че трапчинките са генетичен дефект?\nВъзглавница за майчинство\nУправление на желязодефицитна анемия по време на бременност\nМомчетата са заплашени от цигарен дим!\nCopyright 2021 \_ Бременност, раждане и родителство, здраве и психологически съвети \_ Препоръки за деца със зъбен страх


Думи срещу думи ( литература), брой 37 (2696), 27 октомври 2006" /> Култура :: Наблюдатели :: Национализмът – изкушение вчера и днес\nКултура - Брой 37 (2696), 27 октомври 2006\nНационализмът – изкушение вчера и днес\nТемата за нацията, национализма и националната идентичност в модерните аспекти на нейното проблематизиране зае важно място в българската хуманитаристика след 1990 г. Оттогава досега – за вече петнайсет години – се появиха поредица от изследвания, които изграждат основите на нов тип отношение с помощта на различни методологии от областта на историята, психологията, социологията, литературознаието и други науки. Книгата на Николай Аретов се вписва в тази посока и представлява нейната най-цялостна и системна проява в областта на литературознанието. Подзаглавието на книгата (по възрожденски дълго и обяснително) е ‛Сюжети, изграждащи българската национална идентичност в словесността от 18 и 19 век“. И наистина, ще срещнем поредица от ‛интриги“ на българското съзнание, изграждани в продължение на онези два века, в които то живее робството и (понякога) сънува своята свобода. Всяко от техните назовавания може да бъде заглавие на роман (затова бихме могли да ги наречем и романси на българското): Похитеното съкровище, Изкушаванията на българката, Невярната чужденка, Похитеното дете, Изгарянето на българските книги... Оказва се, че нашата национална идентичност ражда себе си някъде между парадигмите на прелъстяването и похищението (т.е. на срама и желанието) в робския свят; можем да разберем защо ще се окаже толкова трайно фиксирана в една несекваща диалектика на позора и патриотичното възгордяване.\nНиколай Аретов осмисля основните понятия, върху които се изгражда изследването - идентичност, нация и национална идентичност - според модернистките, конструктивистки идеи от работите на автори като Ерик Хобсбом, Ърнест Гелнър, Бенедикт Андерсън. Малко неочаквано изглежда тяхното сдвояване с представи за идентичността от полето на американската социална психоанализа, т.н. Ego Psychology, и главно Ерик Ериксън. Третият кръг опорни автори са в областта на митологията и сравнителното религиознание: Карл Юнг, Мирча Елиаде, Нортръп Фрай, Джоузеф Кембъл… Свободата, с която се свързват два толкова различни типа мислене като конструктивистки-прагматическото и митологичния есенциализъм на юнгианската психоанализа ми се вижда проблематична, въпреки че през изминалото десетилетие беше почти всеобщо явление. Николай Аретов някак удържа позицията на 90-те години в своите Уводни думи: ‛Съзнателно са използвани елементи от различни подходи и дисциплини, надявам се, че това съчетаване е възможно, особено ако се загърбят амбициите за излишен методологически пуризъм“.\nНай-интересните части са свързани с конкретни анализи на българската словесност, там е и истинският принос на книгата. Тя дефинира поредица от много разпространени и малко променливи фигури на националното мислене: от Небесния прародител, Основателя, Предците до Черния магьосник, Антихриста, Предателя, Еретика, без да забравяме Добронамерения-сред-враговете и Престижния друг. Представени са в различни контексти архетипните фигури на Бащата, Апостола и Мъченика, а сред сравнително малкия брой женски фигури на ‛националното свое“ се налага образът на родината-майка, оспорван по привлекателност единствено от вечната похитена девойка. Оказва се, че Изкушаванията на българката са сюжет, който винаги е мъчел националното ни съзнание, заедно с още един сюжет - на ‛похитеното съкровище“, който в работата получава централен статут и е наречен ‛ядро на българската национална митология“. В него се налага и повтаря обща сюжетна схема: ‛българите притежават нещо изключително ценно, Другите го похищават, а българите полагат усилия (успешни или не) да го спасят“. Показателна за развитието на националното мислене е посоката, в която се променят обектите на това, сакрално осмислено, похищение: от жена през вяра и книги до българската азбука. Очертава се любопитна картина на литературните внушения, в която християнската норма се сблъсква и нерядко бива надмогната от потребностите на националната идеология и на популярното патриархално въображение.\nБез да бъде политическо съчинение, книгата ‛Национална митология и национална литература“ е важна в контекста на политическата ситуация в България от последните дни. Тя разкрива митологичната природа на национализма, въображаемия характер на неговите сюжети и механизмите, чрез които националистичната идея изкушава и българина, и българката, поне през последните два века.\nНиколай Аретов. "Национална митология и национална литература". Изд. "Кралица Маб", С., 2006


Столичните съветници одобриха приватизацията на Общинска | Банкеръ\nСтоличните съветници одобриха приватизацията на Общинска банка\nДокладът предизвика остри дебати сред общинските съветници. Зам.-председателят на Столичния общински съвет и зам.-председател на групата на ГЕРБ\nНиколай Стойнев обясни, че офертата отговаря на изискванията, както и на заложената минимална цена за конкурсната процедура. „Решението на надзорния съвет е да предложим тази процедура, класирането и приватизационния договор за утвърждаване от Столичен общински съвет. Ако Общинският съвет има положително решение, това означава, че ще бъде сключен договор, при който трябва да се изплатят 20% от сумата. След това има срок, в който кандидатът трябва да осигури становище от КЗК и БНБ и след което може да се финализира процедурата“, допълни той. По думите му, ако не се получат такива съгласувателни становища от тези институции, няма да бъде финализиран договорът. „Решението е на Общинския съвет дали тази процедура да продължи“, добави той.\nчетвъртък, 21. декември 2017 - 15:30


10 начина за понижаване на кръвното | Новини | MEDICINE.BG ®\nПубликувано в: Превенция и хигиена 1 June 2011\nХипертониците често контролират кръвното си налягане с няколко лекарства. Професор Матю Бърг от Колумбийския университет съветва хората с това страдание да се опитат да нормализират налягането си с по-малко медикаменти, с някои промени в начина на живот и естествени средства. Ето 10 предложения.\nПравете повече физически упражнения\nСпоред Американската кардиологическа асоциация, всекидневните половинчасови физически упражнения могат да понижат значително кръвното налягане. Те съветват хората, които водят заседнал начин на живот, да започнат с аеробика, за да свалят стойностите на горната граница на кръвното налягане с 3 - 5 пункта, а долната - с два до три пункта. Физически активните хора често намаляват броя на лекарствата, които приемат против хипертония. Изберете си някакъв вид спорт, като ходене, тичане, плуване, каране на колело, и го упражнявайте с постоянство.\nИзвестно е, че прекалената употреба на сол повишава кръвното налягане, но повечето хора не знаят, че калият намалява вредното действие на солта и хипертониците трябва да приемат по-голямо количество от този елемент. Според американските диетични стандарти, възрастните хора се нуждаят поне от 4,700 милиграма дневно. Богати източници на калий са бананите (422 милиграма в 1 банан), печените необелени картофи (738 милиграма в 1 картоф), портокаловият сок (496 милиграма в 1 чаша) и обезмасленото или нискомасленотото кисело мляко (531–579 милиграма в 1 чаша).\nМного ефективно средство срещу кръвното налягане е намаляването на дневната консумация на сол до по-малко от 1,500 милиграма, най-добре до 600 милиграма. Повечето сол се приема чрез обработените храни, затова се старайте да ядете пресни продукти. Проверявайте съдържанието на сол на етикетите на продуктите.\nПушачите са по-застрашени от хипертония. Според учените, тютюнът и никотинът в цигарите могат да предизвикат временни покачвания на кръвното налягане, но самото пушене не причинява хронична хипертония. Това става, когато пушенето се съчетае с други фактори, като прекалено пиене на алкохол и застоял живот. Все пак, отказването от цигарите може да помогне за понижаването на кръвното налягане, да не изброяваме и безбройните други ползи за здравето от тази стъпка.\nИзследванията непрекъснато потвърждават, че свалянето на няколко килограма дава много добър резултат за намаляването на кръвното налягане. Излишното тегло принуждава сърцето да работи на по-бързи обороти и това пренапрягане може да доведе до хипертония. Отслабването облекчава натоварването на сърдечносъдовата система.\nУмерената употреба на алкохол – не повече от едно питие на ден за жените и две за мъжете, е полезна за сърцето, но учените са установили, че превишаването на това количество може да причини повишаване на кръвното налягане. Консумирайте спиртните напитки с храна, за да намалите ефектите им върху налягането.\nОвладяването на стреса във всекидневието помага за понижаването на кръвното налягане, но проф. Бърг отбелязва, че учените все още не могат да предложат точната и подробна програма срещу стрес.\nУстановени са много резултатни практики за отпускане и разтоварване, но специалистите продължават с клиничните изследвания, за да уточнят коя е най-сполучливата. Независимо от това, Бърг съветва хората с високо кръвно налягане да вземат мерки за овладяване на стреса и да изберат и изпълняват редовно някоя от действащите програми.\nУпражняването на йога е много силно средство против стрес. Индийско проучване установило, че дишането по методите на йогата сваля кръвното налягане на хипертониците, вероятно чрез действие върху автономната нервна система, която управлява сърдечния пулс и други несъзнателни функции. Не трябва да се смята, че йогата може да замести аеробиката, защото и двете упражнения са полезни по различен начин.\nКафето има полезни качества, но понякога може да причини внезапно покачване на кръвното налягане, дори и при хора, които не страдат от хипертония. Ако имате високо кръвно налягане, ограничете приема на кафе до 2 чаши на ден. Може да проверите дали налягането ви се влияе от кофеина като си го премерите преди да пиете кафе и половин час след това. Повишени стойностите с от 5 до 10 пункта означава, че сте чувствителни към кофеин.\nMeдитацията, дали с пеене, дишане, представяне на различни картини и т.н., може в повечето случаи да овладее стреса. Важното е да ви доставя удоволствие и да бъдете постоянни в заниманията си.\nPage generation time: 0.20305 seconds


Павел Колев: Спас Русев не е опростил дълговете на "Левски"\nНачало > Павел Колев: Спас Русев не е опростил дълговете на "Левски"\n14:10, 06 мар 19 / Спорт 25 1073 Шрифт:\nДо този момент Спас Русев не е отписал задълженията на „Левски” към негови фирми, обяви изпълнителният директор на клуба Павел Колев. Миналия месец вече бившият мажоритарен акционер обеща, че ще „опрости” около 15 милиона лева.\n„Не знам какво значи да се отпише подобна сума. Такова нещо до този момент не се е случило и това се вижда в отчета”, подчерта Колев след Общото събрание на акционерите, на което бе официализиран новият собственик – Георги Попов. Бизнесменът е сочен за приближен на Васил Божков.\nКолев обясни и какво означава неосвобождаването от отговорност на бившата управа на „Левски” – решение, което бе гласувано единодушно от акционерите. „Това е символичен акт на база информацията, която имаме дотук. Ясен знак, че има още доста процедури и неща за изясняване, след което ще се реши как да се действа нататък. Излишно е да обяснявам какво означава да не освободиш от отговорност членовете на предишното ръководство”.\n„Стратегия за стабилизирането на клуба има, разбира се, но конкретни срокове е трудно да се посочат. Част от задълженията са натрупани назад във времето и тепърва предстоят разговори за начините, по които ще бъдат изплатени – дали в пълен размер, в какъв срок и дали могат да се разсрочат. Планираме стратегия на отворен подход и комуникация с всички, на които клубът дължи пари, а те не са малко”.\n„Най-спешно беше да се подсигури лицензът за евротурнирите и това вече е факт. То също струваше пари. Оттук нататък - важно е на първо място да изчистим репутацията на клуба, защото през годините във футболния бизнес „Левски” за съжаление се беше превърнал в символ на некоректен партньор. Ще опитаме да изградим отношения на честност и ще поемаме ангажименти само ако сме сигурни, че можем да ги изпълним. Това важи и за привличането на футболисти. В момента бизнес моделът на футбола в България изисква ограничения, ако искаш да спазваш финансова дисциплина”.\n„Следващият ни приоритет е детско-юношеската школа, която в момента гълта 6-7% от бюджета. Тази цифра трябва да нарасне до поне 15%, ако искаме да произвеждаме и интегрираме футболисти. Чака ни и много работа с левскарската общност - в следващите 2-3 години искаме да сме наясно къде са нашите фенове, колко са, от какъв пол и с какъв социален статус. Съответно да комуникираме на точния език с всяка от тези таргет групи”.\n„Принципно е възможно един клуб да се самоиздържа в България – поне за онези, които имат голяма фенска маса и съумеят да влязат в подходяща комуникация с феновете си, за да ги привлекат на стадиона без да зависят толкова от резултатите и трофеите, които са нещо временно във футбола. Трябва активно да лобираме за промени не само в нашия клуб, а и в начина, по който футболът се случва като бизнес и надпревара у нас - и в детския, и в юношеския футбол”.\n„За клуб като „Левски” бюджетът е доста относително понятие. Зависи от приходите, от целите, в какъв срок искаш да ги постигнеш. Ние сме си поставили като стратегически план е да постигаме добри резултати с първия отбор, но не на всяка цена. Да поставим стабилна основа, на която да се гради, а не да изсипем едни пари, които могат и да не донесат успехи. Дотук видяхме, че рискът не е оправдан. Бюджетът за заплати на футболистите ще бъде намален и това е най-естественото нещо при положение, че имат да се погасяват задължения. Но ще опитаме това да не се отрази на качеството на отбора. Трансфери ще се правят само в краен случай и само ако сме сигурни, че съответният играч ще подсили отбора и може да бъде продаден за повече, отколкото е купен. Ще се борим за първото място и за пробив в Европа, където обаче става все по-трудно за българските отбори”.\n„Футболистите са спокойни от повече от месец, защото си получават заплатите навреме”, завърши Колев.\nлевски Спас Русев дългове Павел Колев


Лингвист от Гьотеборг предлага нов прочит на надписите от най-известния рунически камък - История, наука, факти и събития\nHome » археология » Лингвист от Гьотеборг предлага нов прочит на надписите от най-известния рунически камък\nЛингвист от Гьотеборг предлага нов прочит на надписите от най-известния рунически камък\nНаричат го Rök Runestone, т.е. руническия камък от Рьок. Археолозите смятат, че е създаден в края на VIII или първата половина на IX век. Не е известно къде е бил издигнат първоначално, но сега се намира в шведската провинция Йостерйотланд. Това, вероятно, е най-известния в света камък с руническо писмо.\nОт години дългият текст, изписан върху камъка, поражда дискусии относно съдържанието на написаното, макар разчитането на текста да е съвсем лесно. Сега учени предлагат нов прочит на текста, което е коренно различно от традиционния подход, предприеман през последните стотина години. В новия прочит се изхожда от идеята, че върху камъка е изписан не текст, касаещ исторически събития, крале, герои или войни, а се говори за самият монумент.\n“Не е толкова сложно да се разбере смисъла на надписите на Rök Runestone, колкото се предполагаше по-рано. На фронталната страна на камъка се говори за дневната светлина, която ни е необходима да разчетем руните, а на обратната страна имаме текстове, които касаят гравирането на руните и на руническата писменост, или т.нар. futhark”, обяснява Пер Холмберг, професор по скандинавска лингвистика в Университета на Гьотеборг.\nПредишните изследвания разглеждат текстовете върху Rök Runestone като свидетелство, описващо отдавна забравени геройски подвизи. Този подход обаче поражда много спекулации относно връзката на Варин – човекът, положил надписите на камъка, с готски крал. В своето ново изследване, Холмберг показва, че разбирането на надписите на Rök Runestone е много по-лесно осъществимо, ако се подходи по сходен начин, както към подобни рунически камъни от ерата на викингите. В повечето случаи, изписаното върху руническите камъни, се отнася пряко към самите монументи.\n“Още преди 10 години лингвистът професор Бо Ралф изказа предположението, че старата идея, според която Rök Runestone разказва за готския крал Теодорик, се базира на малка грешка в разчитането и голяма доза националистични настроения в мисленето. До този момент липсваше цялостен прочит на гравираните надписи и подхождането към тях без всякакви предубеждения и фантазии”, казва още професор Холмберг.\nТой обяснява, че в изследването си използва методите на социалната семиотка – теория, която обяснява как езикът дава потенциал да се разбере смисъла на различни текстове и техния контекст.\nСпоред заключенията на професор Холмберг, в продължение на повече от век традиционният подход към интерпретирането на надписите върху камъка от Рьок е пречупвано през разбирането за епохата на викингите. В новата интерпретация обаче, Rök Runestone не носи никаква информация за геройски подвизи или пък някакво послание за чест и отмъщение. Всъщност, надписът се отнася към това, как писмеността дава възможности да се увековечи паметта за онези, които вече са напуснали земния живот, казва в заключение Пер Холмберг.\nУчени развенчават мита за "привличането на противо...\nЛингвист от Гьотеборг предлага нов прочит на надпи...\nСветът е прекрасна книга, но напълно безполезна за...


ОЛАФ и предотвратяването на разпространението на фалшиви ваксини в ЕС - EU - Новини Бг\n12 февруари 2021 14:01\nЕвропейската служба за борба с измамимте със средства от ЕС (ОЛАФ) работи за предотвратяване на разпространението на фалшиви ваксини срещу ковид, съобщи днес говорител на Европейската комисия.\nТой призова за изключително внимание при снабдяването с ваксини извън пътищата, осигурени от ЕС. По неговите думи на черния пазар винаги е възможно да се попадне на фалшива стока. Всички страни следва да се снабдяват с ваксини от сигурни и законни места, допълни говорителят. Помним събитията от миналата пролет, когато много фалшиви стоки като маски и други защитни средства се появиха на пазара, отбеляза той.\nОще ваксини на AstraZeneca пристигнаха днес\nПрез януари ЕК реши да включи митниците в усилията за снабдяване с достатъчно ваксини в ЕС, информира БТА. Решението бе свързано с недоставените количества от ваксината на "АстраЗенека", което принуди ЕС да поиска митничарите да проверяват всички пратки за износ на ваксини. ЕК поясни, че държавите от ЕС имат свободата на собствена отговорност да купуват всякакви ваксини, но би предпочела доставките да бъдат по вече сключените споразумения на европейско равнище.\n2021.02.12 | 16:57\nПоследно - може ли България да си внесе ваксини извън опеката на ЕС или не ?!?!??? Защото тук чета, че може но е "препоръчително" да не го прави. Унгария вече си внесе руската ваксина. КОЙ реши, че трябва да ползваме само астра зенека за фазата на "масовото" ваксиниране ?!? Явно майделската майка има какво да разкаже, ако има отговорни питащи.\n2021.02.12 | 14:16\nОфициално признатите ваксини също са ФАЛШИВИ!


Как да подредим една малка стая - Ремонт със собствените си ръце\nКак да подредим една малка стая\nЕдно от най-важните правила при създаването на интериор на малка стая е рационалният избор на най-необходимите обекти на обзавеждането и декоративните елементи. Заправилно подреждане на малка стая , е необходимо да се вземат предвид няколко момента:\nАко имате финансови възможности, използвайте многофункционални компактни мебели по най-добрия възможен начин. Ето един пример: една отоманка с калъфи за неща може да се използва като маса, допълнително място, място за съхранение на одеяла и книги. Маса със сгъваеми странични стени може да изпълнява функция както писмена, така и за хранене, а диванът ще бъде и легло. Такива многофункционални мебели ви помагат да спестите толкова много място в малка стая.\nИзхвърлете ненужните принадлежности\nМислейки за интериора на малка стая, избягвайте много голям брой различни аксесоари. Разбира се, декор елементи определено ще добави комфорт на околната среда, но прекомерната им сума ще превърне стаята в помия и cluttered. По-добре е да се използват елементи, които, подобно на мебелите, могат да изпълняват няколко функции едновременно и помагатда подредят една малка стаявъзможно най-ефективно. Например, не трябва да купувате настолна лампа, и статуетка за маса, по-добре е да си купите само оригинална лампа за осветяване на масата, която ще стане и необходима в работата на обекта, и стилна декорация.\nЕкспериментирайте с цвят\nИзборинтериора за малка стая, не се страхувайте да приложите ярка цветова гама или тъмни тонове. Грешката в съзерцаването на вашия интериор в малка стаяможе да бъде да се използват само светли нюанси. Разбира се, светлият тон ще направи визуално малко пространство по-просторно, но необичайният модел или цвят на тапета ще направи интериора на стаята по-интересен, а атмосферата - по-топла. Основното е да се поддържа цялостната хармония и да не се прекалява с избора на цветови комбинации.\nЗапазване на пространството\nИнтересно еда се обзаведе малка стая , която ще помогнем на мебелите. Тук трябва да се спазва и принципът за спестяване на пространство, ако искаме да „разширим” района. Например, вместо да използвате нощно шкафче, можете да окачите рафт от затворен или отворен тип на нивото, където се намира горната част на нощното шкафче или нощната масичка. На висящите рафтове можете да поставите книги, ниши и други предмети, освобождавайки на това място рафт за малка купчина. Това правило важи за всяко помещение в малка зона, например за преддверие, където често липсва място. Рафт за поща и ключове, разположени до входната врата, ще ви помогне да освободите мястото за подови настилки под обувките.\nКак да подредим банята - полезен съвет\nНие избираме кой етаж е по-добре да подредим в гаража: сравнителен преглед на шестте варианта на устройството\nТаванско помещение в частен дом, как да изберем височината на сградата, да подредим зимна градина и стаи отвътре, инструкции за видео и снимки\nПарапетен покрив: какво да изберем метал или цинково покритие, как правилно да подредим копче за плосък и мек покрив, вижте снимки и видеоклипове\nКак да изпомпва една помийна яма\nПолагане в една тухла\nДве различни лъжици от една лъжица\nКак една баня "лекува нервите"?\nПлетени играчки за плетене на една кука - червена котка, описание\nИзграждаме навес със собствените си ръце - фото и видео инструкции\nПравим красив таван с гипсокартон със собствените си ръце\nБоядисване на стени от сухото строителство\nКак е отстраняването на сняг от покрива, примери в снимки и видеоклипове\nSIP кабели: спецификации\nСтъклени мивки за баня - предимствата на дизайна и правилата за употреба\nЗавършване на балкона с гипсокартон - ние го правим сами\nПоставка за вино с ръце


Мъри Стоилов критикува Левски след поражението във Варна – Darik.News\nМъри Стоилов критикува Левски след поражението във Варна\nНаставникът на Левски Станимир Стоилов разкритикува сините след поражението с 0:1 като гост на Черноморието в 13-ия кръг на лигата efbet. Той изрази недоволство от играта в атаката и добави, че е имало бой в битка.\n„Мисля, че беше по-скоро мач, битка, желание. Отборът, който осъзна, че е спечелил след едно индивидуално състезание. Отговорихме на битката, но не успяхме да създадем почти нищо в атаката, изключвам няколко възможности в крайна сметка. Трябваше да играем по-добре на фланговете, според мен, не успяхме да атакуваме. Играхме повече с дълги топки, искахме да сме на фланга, но фланговите играчи не можаха да създадат достатъчно напрежение на съперника, ние не направи. няма да работи “.\n„Имаме какво да модернизираме, трябва да работим усилено. Съобразявайки се с терена, избрахме такъв отбор, Костадинов игра на нетипична позиция. Не се смутихме от факта, че те бяха с двама нападатели в състава.” Атакуване” играта няма да се подобри, ако защитниците не подобрят играта си, не трябва да се притесняваме, че имат двама нападатели – двама, един и четири, ние сме тренирали и знаем как да реагираме. Създадохме една или две ситуации, за да искаме просто да спечелим мача“, каза Мъри.\nTags варна, криза в Левски, Мъри, Станимир Стоилов


Какво е инструменти за управление на мрежи и как да го премахна?\nот Jake Doevan - - Обновено 2016-11-08 | Тип: Инструменти за управление на мрежи\nбаза данни от Инструменти за управление на мрежи\nНякои от най-опасните дейности, извършвани от зловредни инструменти за управление на мрежи\nВируси, които проникват в компютрите след като ИУМ (NMT) са деактивирали защитната стена (firewall)\nИнструментите за управление на мрежи (известни още и като софтуер за конфигуриране на мрежи) е набор от програми, които се използват за наблюдение на трафика, прокси сървъри и друга информация предавана чрез мрежата. Тези инструменти следят за всичко, което преминава през централните сървъри. Също така, те могат да анализират информацията без да е необходимо инсталиране на допълнителни програми. Част от инструментите за управление на мрежи могат да се използват и за промени в конфигурацията на устройството и да ги прилагат към специфични изисквания. След промяна на компютърните мрежови настройки, софтуерът за конфигуриране на мрежи може да направи системата податлива на различни атаки. Такъв софтуер се счита за ненадежден и зловреден.\nНякои от най-опасните дейности, извършвани от зловредни инструменти за управление на мрежи:\nОткрива кои са наличните устройства в мрежата и ги деактивира;\nПроверява мрежовите компоненти, анализира трафика и наблюдава информацията, която се разпространява по мрежата;\nДеактивира Защитната стена (Firewall) или други мерки за сигурност без одобрението на потребителя;\nПроменя системните настройки и позволява комуникация с ненадеждни външни източници.\nВсяка една от тези дейности може да причини загубата на чувствителна информация или да направи системата податлива на различни видове вируси. В най-лошия случай, инструментите за управление на мрежи могат да въвлекат засегнатата компютърна система в мрежа за разпространение на кибер заплахи.\nВируси, които проникват в компютрите след като ИУМ (NMT) са деактивирали защитната стена (firewall):\nЕто и някои от заплахите, които се разпространяват с помощта на измамни версии на инструментите за управление на мрежи (ИУМ):\nТроянски кон. Вирусите, които принадлежат към тази категория се използват най-често за кражба на чувствителна информация като потребителски имена, пароли и друга лична информация. Освен това, те могат да изтеглят и допълнителен зловреден софтуер в системата без одобрението на потребителя или да предоставят на собствениците си възможност да се вържат към системата от разстояние. Всички по-долу посочени вируси могат да бъдат инсталирани в системата с помощта на троянски кон.\nРансъмуер. Кибер инфекциите, които принадлежат към категорията на рансъмуера, най-често са проектирани да криптират ценна за потребителите информация. Те използват сложни алгоритми, затова е невъзможно да декриптирате информацията без да разполагате със специален декриптиращ ключ. В замяна на този ключ, рансъмуер вирусите искат плащане на откуп чрез Paypal или друга система за разплащания. Обикновено плащането се извършва под формата на биткойни. Подобни заплахи могат да се опитат да се представят и за уважавани органи (ФБР, Полиция и др.), като карат жертвите си да плащат глоби за нелегална дейност извършвана от тях в интернет. В повечето случаи жертвите биват обвинени в употреба на съдържание, което е обект на авторско право, разпространение на зловреден софтуер, посещение на незаконни уеб страници и други подобни.\nФалшив антишпионски софтуер. Фалшивият антишпионски софтуер може да показва фалшиви системни скенери и известия за сигурност. След като се покаже фалшиво сканиране на системата, той докладва за открити вируси и други проблеми свързани с компютъра. С тези действия те целят да изплашат жертвите си и да ги накарат да купят пълната версия на дадения продукт, която е измислена. След като създателите на подобни програми получат плащане, те деактивират вируса си за известно време. Някои версии на този тип програми се използват и за разпространение на други вируси и пренасочване на потребителите към фалшиви уеб страници.\nАдуер (рекламен софтуер). Въпреки че този тип софтуер се счита за “потенциално нежелан”, той може да причини сериозни щети на компютъра и да предизвика доста проблеми за потребителя. Обикновено тези програми проникват в компютрите като избираеми компоненти, добавени към друг софтуер и модифицират системата. В резултат на това те могат да причинят досадни изскачащи известия и пренасочват потребителите към определени уеб страници. Освен това, тези програми могат да събират не-лична информация, като термини за търсене, които потребителят използва, имейл адреси, IP адреси, местоположение на компютъра и други подобни.\nБраузър похитители (браузър хайджакърс). Този софтуер също принадлежи към “потенциално нежелания”. И все пак, самият факт, че такива програми могат да показват променени резултати от търсенето, пълни с рекламно съдържание, е притеснително за специалистите по компютърна сигурност. Също така, браузър-похитителите могат да пренасочват жертвите си към предварително определени уеб страници, които в повечето случаи не са безопасни. Повечето браузър похитители се инсталират на компютрите в пакет с друг безплатен или споделен софтуер. В този случай, потребителите не знаят, че позволяват на съмнителни компоненти да попаднат в системата им.\nОтървете се от ненужния софтуер и деактивирайте услугите, които не са особено важни. Уверете се, че сте деактивирали свойствата, които са по подразбиране и деинсталирайте програми, които не са ви необходими, за да намалите възможността да станете жертва на атака. Трябва да разгледате всички функции, които са активни по подразбиране и да деактивирате тези, които нямате намерение да ползвате. Специалистите по компютърна сигурност силно препоръчват да обръщате внимание на услугите за споделяне на файлове, които помагат на потребителите да споделят файлове в мрежата. Същото трябва да направите и с ненужния софтуер. Не забравяйте да направите резервни копия на важната си информация преди да премахнете софтуера, за да предпазите важните компоненти на операционната система.\nРазчитайте на сигурни мрежи. Свързването на компютъра с интернет е същото като да го свържете с хиляди други устройства. За да “обезопасите” потоците от информация през мрежата,препоръчително е да подсигурите рутера преди да го свържете към мрежата, тъй като това е първото устройство, което трябва да бъде подсигурено. Въпреки че модемите са първите устройства, които получават информация от интернет, те нямат необходимите настройки за защита на данните.\nИзползвайте защитната стена (Firewall). Това е инструмент, който се използва за контрол на потока от информация между интернет и компютъра. Може да намерите защитната стена в операционната си система и домашния рутер или може да си инсталирате от итернет. Важното е винаги да е активна и правилно конфигурирана, ако искате да защитите системата си от нежелани промени и атаки.\nИнсталирайте антивирусен и антишпионски софтуер. Зловредният софтуер за конфигуриране на мрежи може да предизвика проникването на различни вируси, зловреден софтуер и опасни програми. За да бъде компютъра ви в пълна безопасност и за да се предпазите от загуба на лична информация, инсталирайте надежден софтуер за сигурност. Специалистите по компютърна сигурност също препоръчват да включите автоматичното обновяване, за да се предпазите от проникването на най-новите вируси, които лесно попадат в системата, използвайки пропуски в сигурността. Програмите, които препоръчваме и които могат да ви помогнат да се предпазите от мрежови атаки са: ReimageIntego и SpyHunter 5Combo Cleaner. След като инсталирате някоя от тези програми на компютъра си, добре е веднага да я обновите до последната и налична версия.\n10.97 % SpyHunter\n12.39 % Malwarebytes Anti Malware\n35.44 % BullGuard Mobile Security\n9.71 % Webroot SecureAnywhere AntiVirus\n6.07 % Zemana Antimalware\n6.98 % Norton Internet Security\n6.22 % Emsisoft Anti-Malware


Cheonan City Hotel - НАЙ-НИСКИ ЦЕНИ от agoda.com\n210-33, Ssangyong-dong, Seobuk-gu, Даунтаун, Чеонан-си, Южна Корея - Много добро местоположение - вижте на картата\nИмате въпрос относно Cheonan City Hotel?\nПовече за Cheonan City Hotel\nАко това, което търсите е хотел с добро местоположение в Чеонан-си, не се колебайте, а изберете Cheonan City Hotel. Оттук гостите имат лесен достъп до всичко, което този оживен град може да предложи. Лесен е също така достъпът до места като Goryeo Hwarang, Uri Golf Baekhwajeom, KM Skin Body.\nСъоръженията и услугите предлагани в Cheonan City Hotel гарантират Вашия приятен престой. Докато са отседнали в този чудесен хотел, гостите могат да се насладят на 24-часов рум-сервиз, 24-часова рецепция, експресно настаняване/напускане, съхраняване на багаж, Wi-Fi връзка в общите части.\nДизайнът на хотела е съобразен с най-високите изисквания за удобство и комфорт, осигурявани от съоръжения достъпни в някои стаи като телевизор с плосък екран, климатик, бюро, минибар, интернет достъп (безплатен). Освен това в хотела можете да се възползвате от множество предложения за приятно прекарване на свободното време. Cheonan City Hotel е най-подходящото място за Вас, ако търсите качествен хотел в Чеонан-си.\nТакса за трансфер от летище: 160000 KRW\nIkwon от Канада\nHOONJA от Южна Корея


Свинската мас е номер едно по ползи – 1den.BG\nСвинската мас е номер едно по ползи\nСвинската мас е изконна част от българския бит – незаменима част от всички битови, лековити и кулинарни дейности. И въпреки че днес тя може и да не се радва на особена почит, ползите й са толкова много, че всякакъв род предразсъдъци са без значение.\nСвинската мас е отличен приятел на човешкото здраве. Както добре знаем, холестеролът бива „добър” и „лош”. Единият е необходим за изхранването на клетката, за работата на сърцето, за синтеза на хормоните. И другият, който е излишен, необработен и поради нарушения в транспортирането му, се наслагва по стените на кръвоносните съдове.\nПо този начин затруднява работата на сърцето и може да причини атеросклероза, инфаркт и други болести. Тук на помощ идва именно свинската мас. Тя притежава такива наситени мастни киселини, които подобряват холестеролния обмен в тялото. Те са в минимални количества на фона на кравето масло например, а пък сравнена с маргарина и другите хидрогенизирани мазнини, богати на транс мастни киселини, свинската мас си е направо здравословна, пише Здраве.то.\nЗа сведение – най-чистата мас се взима от вътрешностите около бъбреците и стомаха и от гърба на прасето. Тя бива стопявана на бавен огън, а после и преварявана. Резултатът е пухкав кремообразен продукт, който бабите ни са съхранявали в мази и изби в дървени бъчвички на тъмно и студено.\nСравнително лесна за усвояване от организма\nСвинската мас се използва широко и в кулинарията, и в козметиката. В миналото се е ползвала за лапи (комбинация на мас с билки се налагат на парче плат върху засегнат участък), правели са се разтривки при настинки, а бебетата са се мазали против подсичане. С преварена мас се мажат и бременните жени, за да предотвратят появата на стрии. Тя е отлична и за маски за коса – особено пък в съчетание с газ.\nУстановено е, че в свинската мас се съдържа арахидонова киселина, която участва в изграждането на клетките на организма. Тя подпомага образуването на много от хормоните и както казахме в началото – участва в обмяната на холестерола. В нейния състав влизат още важни мазнини и ценни, незаменими мастни киселини. Биологичната активност на мазнини в маста е пет пъти по-висока от тази на маслото и говеждата мазнина. Освен това след загряване, хранителните качества на свинската мас нарастват благодарение на увеличението на арахидонова, олеинова и стеаринова мастни киселини.\nКолкото и да се учудят някои, свинската мас ще помогне и ако целта ви е да свалите излишните килограми. Съдържащите се в нея ненаситни мастни киселини, лецитин и мастноразтворимите витамини спомагат за пречистване на тялото от токсините и мазнините. В нея има още витамин A, D и E, които спомагат за поддържане на баланса на полезните вещества в организма.\nНормализира работата на бъбреците\nУстановено е, че свинската мас нормализира и работата на бъбреците. Полезна е също така и при заболявания на белодробната система, както и за профилактика на ракови заболявания – именно благодарение на свойството си да чисти токсините. Освен това активните вещества в свинската мас пречистват кръвоносните съдове от лошия холестерол.\n← Умни хора! Мъжете с високо IQ не изневеряват\nМеси: Болката от загубата от Германия си остава завинаги →\nМосков гарантира: Няма онкоболни, които да чакат за химиотерапия\nГроздето е като балсам за тялото, сега е сезонът\n14 август, 2017 1den.bg 0


Черната Златка с нов прякор - Хълкхогана\nСофия, България 16 Септ. 2015, 08:50 5920 прочита 0 коментара\nПлеймейтката Златка Димитрова се сдоби с нов прякор заради гафа, който сътвори с косата си преди близо месец. Снажната моделка имала поразителна прилика с известния кечист от миналото Хълк Хоган.\nОтскора Златка се сдобила и с риалити рубрика в известен сайт, каквато и самият Хълк имаше по известна американска телевизия.

 Златка Хълкхогъна, както я наричали вече, все повече се доближавала до структората на американеца, тъй като не излизала от фитнеса. Запознати разкриват, че ходилата й били 43 номер, колкото и на самия Хълк. /БЛИЦ


Членовете на БСП ще избират пряко лидер на партията на 26 април - Mediapool.bg\nСимона Костадинова | 17:45 | 14 декември 2019 | 9 коментара\nПървият пряк избор на председател на БСП ще се проведе на 26 април, а ако има балотаж той ще е на 3 май. Решението беше взето от Националния съвет на партията.\nОдобрен бе и състав на Централна комисия по провеждане на избора. Председател на комисията ще бъде Емил Войнов, който в момента е член на Централната избирателна комисия (ЦИК).\nНа 26 април обаче не само БСП ще избира лидер. През ноември ДПС реши да избира новото си ръководство на същата дата.\nПри социалистите отсега са ясни двама от претендентите за поста. Това са настоящият лидер Корнелия Нинова и Красимир Янков от вътрешната опозиция. Янков се гласеше да поеме временно лидерския пост след евроизборите, когато Нинова подаде оставка. Тя обаче пресече амбициите му, след като размисли и реши да остане на поста.\nЗасега изглежда Нинова ще бъде преизбрана, признават дори опозиционерите в партията, които казват, че няма силен конкурент за поста.\n"Всеки социалист ще може да участва в прекия избор, достъпни ще бъдат секционните избирателни комисии. В един ден ще се проведе гласуването. Мисля, че въвеждаме един нов стандарт на демократична процедура и ангажираност на всеки един партиен член в избора на бъдещия председател", каза зам.-председателят на партията Деница Златева.\nВсеки кандидат ще трябва да представи платформа и виждане за развитието на партията.\n"Надявам се, че ще имаме интересна предизборна кампания.Това да бъде сблъсък на идеи, а не на това кой харесва или не харесва ръководството", добави тя.\nПо време на кампанията Нинова няма да изпълнява функциите на председател, за да може да се гарантира равнопоставеност.\nДопреди 2 години председателите на БСП се избираха от конгрес, но 49-то му издание през 2017 г., по предложение именно на Нинова, реши да направи промяна, според която партийният председател се избира и сваля с гласовете на партийните членове.\nОще тогава беше прието, че за пръв път такъв избор ще има след изтичането на мандата на сегашното ръководство.\nПо-рано тази година Нинова все пак се опита преждевременно да предизвика пряк избор, но предложението ѝ беше отхвърлено.\nВътрешната опозиция пък няколко път искаше да върне старите правила, но така и не успя. Сега притесненията на опонентите на Нинова са, че е възможно преди вота в партията да бъдат записани нови членове, които да решат вота. Затова настояваха да има правила, които да определят колко време трябва да си бил член на партията, за да гласуваш за лидер.\nПочти не коментирали казуса с подкрепата за Цацаров\nВъпреки че нямаше такава точка в дневния ред, се очакваше на заседанието да бъде обсъдено и разцепването на парламентарната група на БСП при гласуването за нов избор на КПКОНПИ. Почти половината социалисти подкрепиха Цацаров, въпреки че Нинова обяви от трибуната, че има решение всички да гласуват против. Темата обаче била бегло спомената.\nДо вчера ръководството на партията твърдеше, че подкрепилите Цацаров са пренебрегнали решението на парламентарната група, защото то било да се гласува против, а който иска да го подкрепи – трябва да го направи, след като изкаже позицията си от парламентарната трибуна. Нито един от 27-те гласували за Цацаров обаче не се изказаха от трибуната.\nОще след гласуването, което показа разцеплението в БСП по темата, неофициално социалисти коментираха, че виждат в "шареното гласуване" "дългата ръка" на Цацаров и депутата от ДПС и медиен магнат Делян Пеевски, а други – че причината е в дебатите в групата на социалистите, които позволили да се гласува "по съвест", но без да заявяват това предварително от парламентарната трибуна.\nСега Златева призна, че никой не е нарушил решението на парламентарната група.\nТя коментира и изминалото гласуване на Сотир Цацаров за председател на КПКОНПИ. "Имало е решение на парламентарната група, но също така е имало възможност всеки от народните представители да гласува както той усеща и смята, че трябва да подкрепи или съответно да не подкрепи избора на г-н Цацаров. Те са се съобразили с решението на парламентарната група. Вече най-добре е да питате колеги, които са гласували. Аз не съм народен представител. Това не е бил акцент на днешния пленум", посочи тя.\nПрез седмицата ръководството на партията официално смъмри подкрепилите Цацаров, но всъщност е било очаквано някои социалисти да гласуват така. Изненадата била, че са 27, очакването било да са по-малко.\n"Парламентарната група на "БСП за България" има политическо решение за неподкрепа. Всеки, който не се е съобразил с това, носи своята лична отговорност", пише в декларация от името на парламентарната група, публикувана ден след вота.\nБСП възложила на депутатите си да разработят правила за контрол на главния прокурор\nВ събота пленума на социалистите възложи на парламентарната група на БСП да разработи предложенията си за отчетността и контрола върху дейността на главния прокурор.\n"Имаше наша позиция по отношение на предвижданите реформи в съдебната система, предвижданата конституционна промяна, изобщо дебата за отваряне на конституцията. Ние дадохме мандат на парламентарната група да разработи нашите предложения по отношение отчетността и контрола върху дейността на главния прокурор, на актовете му", каза Златева.\nТя добави, че след като БСП получи покана за участие в консултации за промяна на Конституцията "ще седнем по-конкретно, да видим какви предложения има и да изработим нашата позиция".


Витамини за очите с лутеин - Късогледство January\nЗдравето и функционалността на очите ни до голяма степен зависят от доброто и пълноценно хранене. Особено полезни са хранителните вещества, които спомагат за намаляване на риска от дегенерация на макулата, поддържат зрителната острота и предпазват обектива от замъгляване. Въпреки това, ако получаването на достатъчно хранителни вещества с храна може да бъде трудно, тогава изкуствени източници идват на помощ. Става дума за мултивитаминни препарати и хранителни добавки от естествени суровини.\nЛутеинът в растителния свят\nНай-често използваните очни витамини са лутеин и зеаксантин. Тези вещества са специален вид съдържащи кислород каротеноиди, които се срещат в плодове, листа, водорасли от жълто, червено и оранжево. Наистина, интересно е, че макар лутеинът да се нарича жълт пигмент, а в висока концентрация той да има оранжево-червен цвят, той се среща повече в зелените продукти: спанак, краставици, тиквички, тикви.\nНо боровинките, противно на популярното мнение, съдържат не толкова каротеноиди, около 1,3% от дневната нужда от сто грама плодове.\nЛутеинът присъства и в източниците на храна за животни, но те са много малко. Най-известният е яйчният жълтък.\nВ растенията жълтите пигменти работят, като абсорбират излишната светлинна енергия, като по този начин предотвратяват повредите, дължащи се на твърде много слънчева светлина, особено на UV спектъра. Така в природата се осъществява фотозащитната функция.\nСъщо така, лутеинът и зеаксантинът могат да неутрализират окислителните агенти и свободните радикали, образуването на които се среща в големи количества по време на реакциите на фотосинтеза. Това е антиоксидантна функция.\nЗначението на лутеина за хората\nЗа съжаление, лутеиновият комплекс може да бъде синтезиран само от растенията, когато А-каротинът е хидроксилиран. Лутеин навлиза в човешкото тяло само с храна, тъй като животните не могат да го синтезират. Въпреки това, лутеинът и зеаксантинът присъстват в човешкото тяло в достатъчно висока концентрация. Най-голямото им натрупване е отбелязано в ретината, към която придават леко жълтеникав оттенък. А централната яма - мястото на най-голяма фоточувствителност и зрителна острота - изобщо се нарича макулата лутея.\nЗа човешкото око, каротеноидите изглежда имат и важни антиоксидантни функции. Заедно с други естествени вещества, включително аскорбинова киселина, бета-каротин и токоферол, тези важни пигменти защитават тялото от разрушителното действие на групите на свободните радикали, които са нестабилни молекули. Тяхното действие върху организма предизвиква преждевременно стареене на клетките и играе роля в развитието на много заболявания.\nЛутеин, зеаксантин и мезозаксантин (образувани в ретината на лутеин) в ретината блокират синята част на светлинния спектър и защитават структурите на окото, които лежат по-дълбоко. Това намалява риска от индуцирано от светлина оксидативно увреждане, водещо до макулна дегенерация и ретинопатия. Тези жълти пигменти филтрират светлината с къси вълни и предотвратяват или намаляват образуването на свободни радикали в епителните и съдовите слоеве на ретината. Така се извършва превенция на катаракта, развитие на миопия, диабетна ретинопатия, синдром на компютърното око.\nВ допълнение, лутеинът е в състояние да защити клетките на очната леща от увреждане от свободните радикали и преждевременното стареене. Смята се, че тези фактори са водещи в развитието на катаракти заедно със захарния диабет, излагането на ярка слънчева светлина, ултравиолетовите лъчи, пушенето и др. В някои проучвания е установено, че лутеинът за профилактика на катаракта е по-активен от бета-каротина.\nВ допълнение към поддържането на зрителната функция, лутеинът помага да се предпазят съдовете на очите от атеросклероза (натрупване на мазнини в артериите), предотвратявайки възрастовите им промени.\nПоради очевидните благоприятни свойства за очите, много компании са въвели каротеноиди в своите мултивитамини или произвеждат монопрепарати за лутеин. Днес няма ясна индикация за това колко лутеин трябва да се консумира, за да се получи добър офталмологичен ефект и каква трябва да бъде дозата за каротеноиди, получени от храна и под формата на таблетки. Но някои експерти казват, че е необходимо да се използват не по-малко от 6 мг дневно за адекватна защита на очите и зрението. Ето защо, избор на витамин комплекс, се фокусира върху тази стойност.\nДобър ефект се получава, когато се използват заедно съдържащи лутеин препарати и витаминни капки за очи (Ifiral, Optikrom, Riboflavin). Можете да научите повече за тях тук.\nПо отношение на възможното предозиране може да се отбележи, че не са известни токсични странични ефекти, когато се приема твърде много лутеин или зеаксантин. В някои случаи хората, които ядат големи количества моркови, жълти и зелени зеленчуци, могат да развият безвредно пожълтяване на кожата, наречено каротинемия. Пожълтяването на кожата и склерата на окото може да бъде сбъркано с проява на "жълтеница", но не се страхувайте - признаците на каротинемия преминават след намаляване на консумацията на продукти, богати на каротеноиди.\nКогато има нужда от назначаване на витамини за очите на децата, тогава като профилактичен агент не можете да започнете с хапчета, а със специален “Киселинов витамин за очите с лутеин. Компанията Leovit въведе пчелно пчелно млечице, плодове и плодове (ябълки, боровинки), зеленчуци (цвекло, моркови). Заедно те са добри източници на лутеин, рутин, витамини С и Е и благодарение на пчелното млечице - 22 аминокиселини, както и витамините В.\nСпоред производителя редовната и продължителна употреба на желето допринася за намаляване на умората на очите с визуален стрес, изчезване на фотофобия, усещане за чуждо тяло под клепачите, възпаление, повишаване на зрителната острота. Той ще бъде полезен при носене на контактни лещи, недохранване на очите, сенилна пресбиопия и ретинална дистрофия, като допълнение към конюнктивит, късогледство и астигматизъм. Инструкциите за употреба препоръчват използването на този продукт два пъти на ден, предварително приготвяне на торба с 200 мл вряща вода.\nКогато избирате витамини за дете, уверете се, че те принадлежат на "бебе", например, Strix Kids. Особеността на тези витамини е, че количеството и честотата на приемане ще зависи от телесното тегло, така че „възрастните” витамини могат значително да надвишават препоръчваните дози за деца.\nТези жълти кръгли хапчета се появяват на пазара сред първите. Тъй като общото съдържание на активните вещества лутеин и зеаксантин е 3,25 mg, те трябва да се приемат два пъти дневно, за да се достигне настоящата концентрация от 6 mg. Други активни съставки включват витамини С (30 mg) и Е (4.4 mg), селен (10 μg) и цинк (2.5 mg). Редовният прием в продължение на няколко месеца ви позволява да се справяте с дегенерацията на макулата, катарактата, ретината и дистрофията на роговицата.\nОкей Лутеин Форте\nТези таблетки съдържат смес от каротеноиди в препоръчваната доза от 6,5 mg (лутеин 6 mg и зеаксантин 0,5 mg); аскорбинова киселина - 60 мг, токоферол - 8,8 мг, селен - 20 мкг, цинк - 5 мг. Компонентите на лекарството са мощни антиоксиданти, които предпазват органите на зрението от намалените функции. За лечение, възрастните трябва да приемат по една таблетка дневно с храна. Ефектът от тези лекарства се развива постепенно, така че минималният курс е около три месеца.\nТози витаминен комплекс съдържа ретинол (800 μg), аскорбинова киселина (250 mg), токоферол (36 mg), цинк (2,5 mg), лутеин, целаксантин в общата доза от 6,3 mg. Капсулите имат достатъчно количество активни съставки, така че те могат да се приемат само веднъж на ден. Това се прави с храна, пиене на много вода.\nКакто виждате, витамините за очите имат по принцип подобен състав с възможни вариации. Благодарение на последните изследвания, офталмологичните витамини също започнаха да включват витамини от групата D. Те потискат възпалението на роговицата и ретината, повишават местния имунитет на органите на зрението и осигуряват тяхната устойчивост към инфекции и са ефективни срещу възрастови промени.\nТаблетките съдържат лутеин (2 mg), витамини А, С, Е, бета-каротин, цинк, мед, селен, таурин. За да се постигне ефективна доза, лекарството трябва да се приема три пъти дневно в продължение на най-малко два месеца.\nПри приемане на витамини и хранителни добавки като нежелан ефект може да се появи алергична реакция под формата на зачервяване или лющене на кожата. Комплексът от витамини не се препоръчва да се приема с известна свръхчувствителност към който и да е компонент.\nЛутеин за очите: каква е неговата употреба?\nПроучванията показват, че веществото влиза в човешкото тяло само с храна, която се натрупва в него. Въпреки това, съвременният ритъм на живота често не позволява на човек да яде балансирана диета. В този случай лекарите препоръчват приемането на витамини с лутеин. Те помагат да се запълни липсата на такъв ценен пигмент.\nЛутеинът за очите действа като естествен защитен филтър. Пигментът има няколко полезни свойства.\nОтразява част от слънчевата светлина.\nПритежава абсорбционен капацитет.\nОбмислете накратко структурата на окото. Макулата се намира в централната част на ретината, която е отговорна за способността да вижда цветовете както през деня, така и през нощта. Основният пигмент на макулата е лутеин. В други области на окото (леща, ирис, съдова мрежа, цилиарно тяло), веществото също присъства.\nПлътността на лутеина за зрение е от голямо значение. Достатъчно количество пигмент ви позволява да филтрирате част от слънчевите лъчи, като ги предпазвате от навлизане в фоторецепторите. В допълнение, защита срещу свободни радикали и вредни синьо-виолетова светлина.\nДостатъчното количество лутеин в организма осигурява здравето на очите. Чрез намаляване на хроматичните аберации пигментът пречи на вредния спектър на лъчите да достигне рецепторите на окото. Поради това визията остава ясна, има възможност да се разграничат дори и най-малките детайли.\nДефицитът на лутеин води до намаляване на защитните функции и разрушаване на ретината. С течение на времето зрението се влошава.\nСпоред статистиката, липсата на лутеин при възрастни е основната причина за дегенерация на макулата (макулна дистрофия). Заболяването води до постепенна смърт на клетките в централната област на ретината. Необратимите процеси причиняват слепота.\nПрез последните години сред младите хора много по-често се диагностицира макулна дистрофия. Това се дължи на промяна в ритъма на живот на населението. Агресивни ефекти на околната среда, различни приспособления, недостатъчно използване на продукти, съдържащи пигмент, провокират патологични промени.\nПолзите от лутеина не се ограничават до защита на зрението. Доказано е, че веществото помага на мозъка да функционира правилно. Затова е толкова важно да се консумира достатъчно количество храна, съдържаща ценния пигмент, или периодично да се приемат лекарства с лутеин (лутеинов комплекс, окуиват лутеин, активен Доппелгертс).\nСъдържание на лутеин в храни\nПолезно е да знаете кои храни съдържат лутеин. Заслужава да се отбележи, че дневният прием на това вещество варира между 2-10 мг.\nВитамините за очите с лутеин са включени в различни витаминни комплекси и хранителни добавки, препоръчани от лекарите за запазване на зрението. Витамините с лутеин най-често се използват за профилактика на заболявания, причинени от сенилна дегенерация в областта на макулата, с развитие на катаракти и разстройства на зрителната острота. Препаратите, съдържащи лутеин, се произвеждат главно под формата на таблетки, което е много удобно за потребителя. Те се използват широко в офталмологията.\nКратко описание на веществото лутеин\nТой принадлежи към каротеноидната група. Той е антиоксидант, който силно влияе на пигментацията в ретината на жълтата точка. Тази зона е отговорна за ясна и висококачествена визия. Нарича се макула.\nЕлементи като конуси и пръчки се намират в ретината, но осигуряват само черно-бяло зрение. В централната част на тази област е макулата, в която има само конуси, но за да се осигури детайлна визия в цвят. Светлинният поток е концентриран върху макулата. Ако се получи изтъняване на ретината, светлинният лъч може да повреди конусите. С това развитие настъпва загуба на зрението. Има процес, който при определени условия може да доведе до пълно развитие на слепотата. Човешкото зрение зависи до голяма степен от плътността на самата макула, която има функция на естествен филтър, който предпазва очите от увреждане.\nДостатъчната плътност на макулата (макулата) се осигурява от специални пигменти от растителен произход, които се наричат каротеноиди. За тях лутеинът принадлежи. Но човешкото тяло не може да синтезира тези вещества. Те влизат в нея само чрез храна.\nИма много хиляди каротеноидни видове, но за хората са важни само два: зеаксантин и лутеин, които са необходими за намаляване на излъчването на слънцето в синята част на спектъра, което е най-опасно за човешките очи. Лутеин не позволява на лещата на очите да потъмнее. Липсата на това вещество води до появата на свързана с възрастта дистрофия на макулата, увеличава се рискът от развитие на катаракта, глаукома и ангиопатия с диабетно естество. Ако има липса на витамини с лутеин, тогава зрителната острота намалява, чувствителността към светлината се увеличава драстично, възникват проблеми със здрача. Може би развитието на нощната слепота. Човек лошо различава червено и зелено. Зеаксантинът се произвежда частично от човешкото око, а лутеинът се поглъща само чрез витаминни комплекси и храна.\nКакви храни съдържат веществото лутеин\nВитамини с това вещество се съдържат в такива зеленчуци, които имат жълто-червен цвят. Като цяло, високата концентрация на лутеин се съдържа в продукти като моркови, оранжеви пиперки, царевица и Райска ябълка. Това вещество може да се намери и в такива видове зеленчуци като спанак или броколи.\nГоляма част от него може да се намери в цветята на такова растение като невен, което е известно още като имеретински шафран. Използва се като подправка в Грузия. Сосове и подправки от това растение, характерни за грузинската кухня, имат добър ефект върху очите и подобряват зрителната острота на човека.\nЗаедно с растителни носители на лутеин, има и такива, които не принадлежат към растенията. Например, пилешко яйце, което съдържа това вещество.\nЛутеинът не губи свойствата си по време на топлинна обработка на продуктите, в които се съдържа.\nА хлорираната вода го разрушава.\nВитамини под формата на таблетки, съдържащи лутеин\nЗа дадено лице е определена дневната нужда от това вещество и тя възлиза на 0,005 г. Това количество може да се получи чрез консумация на 1 кг морков или 500 г сладък пипер на ден. Нормалното хранене на повечето хора не съдържа такова количество от тези продукти.\nДнес има голямо разнообразие от хранителни добавки и витаминни комплекси, които съдържат лутеин, което е необходимо за очите. Когато ги консумирате, е необходимо да се вземе под внимание, че те засягат цялото тяло, поради което както положителните, така и отрицателните фактори, произтичащи от консумацията на такива витамини, оказват голямо влияние върху състоянието на човека.\nЕто защо витаминни комплекти с лутеин не се препоръчват за употреба с други мултивитаминни комплекси. Това не трябва да се прави с индивидуална непоносимост към такива лекарства или техните съставни части.\nПовечето от тези витамини имат подобен състав. Те включват ретинол, който има добър ефект върху очите, тъй като е компонент на родопсина - визуален пигмент. Недостигът му води до намаляване на качеството на зрението.\nВитамин С или аскорбиновата киселина играе важна роля за укрепване на стените на кръвоносните съдове в очите. Витамините от група В, заедно с ретинола, са отговорни за преминаването на визуални импулси. Токоферолът стабилизира клетъчните мембрани.\nТези вещества са в таблетки за очите, което включва лутеин. Тук се включват и микроелементи като мед, хром, селен, цинк. Пример за такъв витаминен комплект е "Лутеиновия комплекс". Добре утвърдено лекарство на датската продукция, наречено "Striks Manager". Някои потребители предпочитат красотата на Витрум.\nБоровинка - зрънце, съдържащо лутеин\nВитаминовите комплекси за укрепване на очите често включват аминокиселини, които ускоряват различни процеси на регенерация в структурите на окото и осигуряват предаване на сигнала от макулата към зрителния нерв.\nТакива вещества включват таурин и много други, които са включени в екстракта от боровинки, продаван в аптечната верига.\nКомпонентите, включени в това зрънце, имат изразени антиоксидантни и ангиопротективни свойства, които повишават нивото на зрението и имат добър ефект върху тъканната структура на окото.\nЕдин от тези препарати, направени на базата на боровинки, е "Doppelgerts active".\nТози витаминен комплекс с боровинки има добър ефект върху очите на хората, които прекарват много време зад компютърен монитор.\nТе развиват сълзене, главоболие, бърза умора, спад в работата.\nЗдравите хора могат да пият наркотици с лутеин, за да предотвратят зрението. Лекарите препоръчват това на спортисти, които се занимават с алпийски ски, уиндсърф или алпинизъм. Те са необходими за предпазване на очите от ултравиолетовите лъчи, отразени от снега и водната повърхност. Това трябва да се направи за пушачи и хора с ярки очи.\nВизията е безценен дар от природата, благодарение на която човек може да възприема света около него в пълен обем и цвят. Но, за съжаление, ние сами се лишаваме от този подарък, постоянно използвайки различни устройства, които са вредни за органите на зрението - това е телевизор, компютър, мобилен телефон и други приспособления....\nОперацията за замяна на лещата на окото е сериозна и технически сложна хирургична интервенция. По време на процедурата пациентът е в съзнание. Успехът на операцията зависи до голяма степен от това колко точно пациентът ще следва препоръките на офталмолога....