النرجس لا يكذب يا نرجس لا تكذب عليهم .. لا تشوه صورك المعلقة على جدران بيوتهم .. لا تدعهم يغتالون النرجس في سريره .. ويمزقون حقائبه .. ويبعثرون رائحته فيشتم منها الغادي والرائح .. ويعرفون أنني كنت يوماً في حجرته . قُلتُ لك ذات يوم ليس بعيداً عن حدود الذاكرة .. أنتَ آخر من تبقى من حكايات ألف ليلة وليلة .. تَهَبُ الحياة للقلوب المنغلقة على أعوادها .. المقفلة مظلاتها بوجه الآخر .. القلوب التي لا تعرف من الشتاء إلا عربدة المطر .. ومن الصيف إلا حرائقه .. ومن الربيع والخريف إلا التقلب في المزاج . اغرورقت عيناك بالدموع فسالت ينابيعها على خدي وحاصرني السؤال .. كيف لا أبادل النرجس حياة الحب .. ولا أفتح إليه إحدى مظلات القوم ؟ هربت .. من حقول الزعتر .. من أحواض الزهر .. منك يا نرجس .. من الأيام التي تطبق فكيها على براعم القلب .. ولكنك للأسف لم تدرك ! كان الحب يدفعك إلى الفراشات وهي تداعب بتلات الزهر .. تبحث عني بين الفراشة والزهرة .. وتسألهن إن كنَّ رأينني ؟ ترسل مع الزاجل قصائدك بطعم الشهد .. وأنا قابعة في صومعتي .. أمتص رحيق قهري .. وأبتلع صمتي .. ولا ألوي على شيء . ليال طوال ملأتُ كؤوس سهرها…\nهديتي إلى نيسان ماذا أهدي نيسان ؟ باقة من الورد .. إكليلاً من الزهر .. عنقوداً من الياسمين .. غصناً مغرداً بعصافير الحبِّ .. أنتَ يا نيسان ربيع العمر .. ربيع كل الأزمنة .. فماذا أهديك ؟ حلَّ الربيع بحدائقه الغناء .. تسلق الشرفات بجرأة الفرسان .. أخذ بيده عروساً كانت تتبختر في ثوب الزفاف .. قتلتها الغيرة رمانة الجوار .. فخلعت عن رأسها عباءة الشتاء .. وألقت بكل ما ادخرته من حب الرمان . دموع الربيع شحيحة .. باردة .. حلوة المذاق ! ليست كدموع القهر في بلادي .. سخية .. حارة .. حارقة للوجنات .. تنهمر وقتما تشاء .. بعد أن احتبس دمع السماء . نغرق في بحور من الهم والغم .. تسري في أوردتنا قوافلاً من القلق .. لتصبَّ أمواجاً متدفقة في محيطات القهر .. يحاصرنا شتاء طويل .. لم يبقِ لنا كوة في جدار يطل من عينيها بريق الشمس . عدت إلينا يا نيسان .. أضأت شموعك من جديد .. كتبت اسمك على رؤوس الأشهاد .. نثرت ورودك على شرفات القلوب .. فاح من كفيك عطر جذاب .. فامتلأت بعبيره رئة المدى .. وعبقت بشذاه الأشجار والأطيار . ومع ذلك بقيت دمعة عالقة بين الأهداب .. كل هذا الربيع يا نيسان وقلب الحبيب ما يزال يتقل…\nوتموت الكلمة لا تَصلب الكلمة على جدار الخطيئة.\nما خُلقت الكلمة لتصلب .. لتخنق .. لتقتل ..بل لتكون عصافير حب .. فراشات نور .. بلابل شوق ..أزاهير بساتين .. نحل براري .. عناقيد أمل ..فلماذا ترفع أنتَ في وجهها الجدار وتنصب عليه ألف مشنقة لها ؟\nكانت الكلمة طاهرة كطهارة النور حين تنبثق خيوطه الماسية فتداعب أفق السماء الحالم عندساعات الفجر الأولى ..\nصافية كصفاء الشهد حين يراق على أحلامالصباح فتشرق الشمس من بين حاجبيها ..ولا تمسي حتى تهجع الأحلام ثانية وتستكينبحضن المساء.. تحلم بشهد يراق .. وشمس غد تشرقمن جديد ..\nالكلمة تموت ..كما يموت البشر . .لكنها لا تصلب كتاريخ بعثر أوراقه خريف متجبر.. ثم علقه من ناصيته على جدار يتساقط.. الكلمة لا تصلب .. لكن عندماتتحجر في جوف القلب .. وتجف الدموع في المقل .. ويبتلع الموج آخرصورة لك .. وتغني النوارس أغنية الوداع الأخير .. عندها ستموت الكلمة..وعندها فقط لا أجد ماأحمله إليك بين يدي سوى رجاء ..لا تصلب روح الكلمة على جدار الخطيئة .\nالكلمة لا ذنب لها .. ماعاندت الريح يوماً …


رحلات إلى الايانس ✈ حجز تذاكر طيران الى AIA @المسافر\nرحلات طيران إلي الايانس\nحجز تذاكر طيران رخيصة إلى الايانس\nقد يكون تجهيز رحلتك القادمة مربكا قليلا، وقد يستغرق اختيارك لرحلة الطيران إلى الايانس المناسبة الكثير من الوقت والجهد. إلا أن مع موقع المسافر بما يوفره من عروض مناسبة إلى جانب محرك بحث سهل الإستخدام، ستتمكن من حجز رحلة الطيران إلى المدينة وغيرها من المدن المتواجدة في الولايات المتحدة الامريكية في وقت قياسي وبأسعار تنافسية.\nمعنا يسهل عليك التخطيط لرحلة الطيران إلى الايانس، واختيار التوقيت الملائم لها. كما أن تفقد حالة الطقس في الولايات المتحدة الامريكية قبل إنطلاق رحلتك يسهل عليك حزم الحقائب بما تحتاجه في زيارتك. عليك أيضا التفكير جيدا في الموسم الذي تختاره في السفر حيث تتنوع أسعار رحلات الطيران باختلاف التوقيت المحدد للرحلة.\nتتنوع الاّراء فيما يخص أفضل وقت لحجز رحلات طيران رخيصة إلى الايانس، فيعتقد البعض إنه في أحد أيام الإسبوع، أو في وقت محدد من العام. إلا أنه من المؤكد أن حجز تذاكر طيران رخيصة إلى الايانس يعتمد على الموسم الذي تختاره لرحلتك.لا تختلف أسعار تذاكر الطيران إلى المدينة أو غيرها من المدن في الولايات المتحدة الامريكيةبشكل كبير خلال الأسبوع ذاته.\nسوف تستمتع بزيارتك إلى الايانس مع إرشادات المسافر لأفضل الوجهات السياحية في المدينة. كما ستشعر بالمرح والسرور مع أجمل المناطق التي تعدك بصور فوتوغرافية لا مثيل لها، وستبهرك المدينة بالأماكن الجميلة الجذابة والمناظر الطبيعية الخلابة الساحرة للعيون.\nنضع بين يديك أفضل أسعار رحلات الطيران إلى الايانس بالإضافة إلى أهم عروض الفنادق. ما إذا كنت تفضل خدمات بأقل الأسعار أو الخدمات الفاخرة، سيكون لديك القدرة على الاختيار والمقارنة بين مختلف التقييمات والخدمات المتاحة مع أكثر من 450 شركة طيران و 1000000 فندق.


بالفيديو صفوق لـ الأنباء 2 2 مليار | جريدة الأنباء | Kuwait\nوكيل المشاريع الإنشائية في «الأشغال» كشف عن أن نسبة الإنجاز في مشروع المستشفى تتجاوز 10%\nجانب من الأعمال الإنشائية في مشروع مستشفى الولادة الجديد بمنطقة الصباح الطبية (زين علام)\nنموذج لمشروع مستشفى الولادة الجديد\nالوكيل المساعد لقطاع المشاريع الإنشائية م.غالب صفوق متحدثا إلى الزميل فرج ناصر (زين علام)\nالمشروع سيكون صرحا إنشائيا طبيا يدعو للفخر\nأعمال التشطيب ستكون على أعلى مستوى\n%10 نسبة الإنجاز في مستشفى الولادة الجديد بتكلفة 220 مليوناً وسيكون جاهزاً للتشغيل مطلع 2022 بسعة 800 سرير\nالمشروع يتضمن مبنى رئيسياً لغرف المرضى والولادة والعمليات والطوارئ وآخر للعيادات الخارجية واثنين للمواقف والخدمات المركزية\n4 جسور مشاة مكيفة تربط المباني الجديدة بالمستشفى القديم ويتم إنشاء حائط بحري كمصد للأمواج\nمشروع إدارة الخبراء أصبح جاهزاً ونعمل على إنجاز الملاحظات المطلوبة لتسليمه قريباً\nطرح «برج الأمانة العامة للأوقاف» قريباً بالتنسيق مع الجهات الرقابية.. والمشروع يتكون من 30 طابقا\nكشف الوكيل المساعد لقطاع المشاريع الإنشائية في وزارة الأشغال م.غالب صفوق عن ان نسبة الإنجاز في مشروع مستشفى الولادة بلغت %10 من الأعمال المنجزة بالمشروع والتي تبلغ كلفته الإجمالية 220 مليون دينار والذي سيكون جاهزا للتشغيل مطلع عام 2022 ويشتمل على 800 سرير.\nوأضاف صفوق في لقاء خاص لـ «الأنباء» أن قطاع المشاريع الإنشائية لديه 43 مشروعا في مراحل التصميم والتنفيذ بكلفة مالية تبلغ مليارين و250 مليون دينار، لافتا إلى أن من ابرز المشاريع الجديدة التي سيتم تسليمها للجهات المستفيدة خلال الفترة المقبلة مبنى وزارة الأوقاف ومبنى المباحث الجنائية ومجمع محاكم حولي في منطقة حولي، وذلك بعد إيصال التيار الكهربائي له ومن ثم تسليمه الى وزارة العدل.\nوأشار إلى أن مستشفى الشيخ جابر الأحمد أصبح الآن في عهدة وزارة الصحة وقد تم افتتاح بعض التخصصات والعيادات للعمل، وهو يستقبل الكثير من الحالات المرضية.\nهذا، وقامت «الأنباء» بجولة ميدانية في مشروع مستشفى الولادة الجديد للاطلاع عن كثب على كل الأعمال المنجزة بالمشروع،\nومتابعة عملية الإنجاز، فإلى التفاصيل:\nكم تبلغ نسبة الإنجاز في مشروع مستشفى الولادة الجديد بمنطقة الصباح الطبية؟\n٭ نسبة الإنجاز بلغت %10 من أعمال المشروع وتم الانتهاء من 3 أجزاء من أعمال المشروع وتشمل المبنى الرئيسي وجزءا ملحقا والمحطة الرئيسية وتبلغ كلفة المشروع 220 مليون دينار، بالإضافة إلى المبنى والمعدات الطبية بالكامل وسيكون جاهزا للتشغيل مطلع عام 2022 حيث سيتم الانتهاء منه ويبلغ عدد الأسرة فيه 800 سرير.\n٭ يقع مشروع مستشفى الولادة الجديد في منطقة الشويخ، وتحديدا بمنطقة الصباح الطبية بجوار مستشفى الولادة القديم وتبلغ المساحة الكلية للموقع 59 ألف متر مربع ويحتوي على موقع لمبنى الخدمات الطبية.\nماذا عن مكونات المشروع؟\n٭ يتكون المشروع من عدة مبان بمساحة بناء تعاقدية موزعة على المباني وهي مبنى المستشفى الرئيسي لأدوار وغرف للمرضى والعمليات والولادة وحالات الطوارئ ومبنى العيادات الخارجية وقاعات للمحاضرات والمرافق الإدارية ومبنى لمواقف السيارات ومبنى للخدمات المركزية و4 جسور مشاة مكيفة لربط المباني الجديدة والقديمة ببعضها بعضا، بالإضافة إلى حائط بحري كمصد أمواج.\nماذا عن مشروع مستشفى جابر؟\n٭ بالنسبة لمستشفى جابر الأحمد تم تسليمه بالكامل لوزارة الصحة وهو الآن في عهدة الوزارة وتم تشغيل بعض التخصصات والعيادات وهو الآن يستقبل بعض الحالات المرضية.\nحدثنا عن مشروع إدارة الخبراء.\n٭ المشروع منجز لكن عليه بعض الملاحظات التي سيتم عملها وإنجازها وسيتم تسليمه للجهة المستفيدة قريبا خاصة انه جاهز تماما للعمل.\nكم عدد المشاريع الموجودة لديكم في القطاع؟\n٭ لدينا 43 مشروعا منها 16 في مرحلة التنفيذ و27 في مرحلة التصميم، وتبلغ الكلفة الإجمالية لهذه المشاريع مليارين و250 مليون دينار.\nهل من مشاريع سيتم طرحها قريبا؟\n٭ نأمل في تسليم مشروع الإدارة المالية والإدارية التابع لوزارة الداخلية ولدينا 12 مركزا لحماية المستهلك التابع لوزارة التجارة أما المشاريع التي سيتم طرحها قريبا فهي مشروع مستشفى الأطفال ومبنى الإدارة العامة للتحقيقات التابع لوزارة الداخلية.\nما أبرز المشاريع الجديدة التي ستسلم قريبا للجهات المستفيدة؟\n٭ المشاريع هي مبنى وزارة الأوقاف والمباحث الجنائية ومجمع محاكم حولي في منطقة حولي بعد إيصال التيار الكهربائي للمبنى وسيتم تسليمه لوزارة العدل.\nهل من خلاف بين وزارتي الأشغال والتربية بخصوص مبنى ديوان عام وزارة التربية الجديد؟\n٭ إطلاقا، فوزارة التربية تشغل المبنى منذ عام تقريبا، وقد قمت قبل فترة قصيرة جدا بالاطمئنان على سير العمل في المبنى وأبلغني المسؤولون في وزارة التربية بأن العمل يسير فيه على أكمل وجه، خاصة الأنظمة الإلكترونية كالكاميرات والبوابات الإلكترونية، فهي تعمل بطريقة سليمة في هذا الصرح الذي نعتبره مفخرة لنا، أضف إلى ذلك أنه ليست هناك أي شكوى من قبل مسؤولي التربية بخصوص هذا المبنى.\nكم تبلغ الميزانية الإجمالية للقطاع؟\nتبلغ ميزانية القطاع للعام الحالي 2019 - 2020 حوالي 102 مليون دينار، فيما تبلغ ميزانية عام 2018-2019 تقريبا 87 مليون دينار وتشمل جميع مشاريع القطاع في مراحل الترسية والطرح والتنفيذ.\nهل ميزانية القطاع كافية لتغطية المشاريع؟\n٭ نعم هي كافية ولو احتجنا لذلك سنطلب من وزارة المالية تزويدنا بميزانية إضافية لتغطية أي زيادات تحتاج إليها المشاريع المحددة في الخطة.\nننتقل إلى مشروع مركز تعريب العلوم الصحية، ما الذي تم بشأنه؟\n٭ سيتم افتتاح المشروع قريبا في منطقة جنوب السرة ويتكون المبنى من مكاتب إدارية وخدماتها وصالة محاضرات وغرف اجتماعات ومكتبة ومساحات للعرض والمناسبات وهو يهدف إلى توفير الكتب والمراجع والمعاجم الطبية المتخصصة باللغة العربية.\nماذا عن برج الأمانة العامة للأوقاف؟\n٭ برج الأمانة العامة للأوقاف والمكون من 30 طابقا و3 سراديب سيتم طرحه قريبا، وذلك بالتنسيق مع لجنة المناقصات والجهات الرقابية.\nماذا عن فرع الهيئة العامة للمعلومات المدنية في الصباحية؟\n٭ قريبا سيتم افتتاح فرع البطاقة المدنية في منطقة الصباحية ومن قبله بفترة تم افتتاح فرع البطاقة المدنية بالجهراء ومستمرون في افتتاح الكثير من المراكز، وذلك حسب الجهة المستفيدة.\nهل من تنسيق مع الجهات والوزارات الحكومية الأخرى؟\n٭ بالطبع لدينا تعاون كبير بين هذه الجهات، خاصة ونحن كوزارة نقوم بتنفيذ المباني والمشاريع والمقار الرئيسية للوزرات والجهات الحكومية لذلك فالتعاون موجود أصلا ولا نستغني عن بعضنا بعضا في ظل الأعمال المنوطة بنا.\nحدثنا عن المشاريع المخصصة لمحافظة الجهراء.\n٭ لدينا العديد التي قمنا ولانزال نقوم بتنفيذها في محافظة الجهراء ومنها على سبيل المثال لا الحصر إدارة شؤون القصر وفرع المعلومات المدنية والكثير من المشاريع الأخرى.\nماذا عن مبنى محافظة الجهراء؟\n٭ سيتم تسليمه قريبا وجار الترتيب مع الجهة المستفيدة لإصلاح بعض الملاحظات وهو بصفة عامة جاهز للتشغيل منذ فترة طويلة.\nهل من أعمال في منطقة غرناطة؟\n٭ نعم يجري إنجاز السوق المركزي للمنطقة ونسبة الإنجاز بالمشروع بلغت %60 وتم استئناف العمل مع مقاول جديد بعد إعفاء المقاول السابق من تكملة العمل بهذا المشروع لظروف فنية.\nأين وصل مشروع دور رعاية الأحداث؟\n٭ المشروع شغال الآن ونسبة الإنجاز فيه فاقت %55 وهو يتكون من مبان للأحداث ومدرســــة ومسجد.\nماذا عن مشروع الاختصاصات الطبية.\n٭ معهد الاختصاصات الطبية التابع لوزارة الصحة والمعد لتدريب الأطباء بالوزارة بلغت نسبة إنجازه %94 وقريبا سيتم تسليمه مع المبنى والأثاث للجهة المستفيدة.\nهل شهادة «الإطفاء» شرط أساسي لتسلم المشروع؟\n٭ هناك جهات تطلب من وزارة الأشغال شهادة من الإطفاء لتسلم مشروعها والذي حصل مع مشروع مستشفى الشيخ جابر الأحمد، حيث اشترطت الجهة المستفيــــدة وجود شهادة إطفــــاء حتى يتـــسنى لها تسليــــم المشروع وهذا الأمر ليس بالضـــرورة.\nنقل وتدوير 12 مديراً ورئيس قسم في «الأشغال»\nأصدر وكيل وزارة الأشغال م.إسماعيل علي أحمد عدة قرارات نقل بمستوى مدير ورئيس واشتملت على 12 قرارا شملت القطاعات الإدارية بالوزارة.\nوتضمنت القرارات: نقل أحمد المطيري للعمل مديرا لإدارة التنسيق والمتابعة بقطاع التنسيق والمتابعة بمكتب الوزير، ونقل ليلى المقصيد للعمل رئيس لقسم الإحصاء والمعلومات بإدارة التخطيط بقطاع التخطيط والتنمية، وفاطمة العلي رئيس الوحدة الإدارية بقطاع التخطيط والتنمية، ومنال حسين رئيسا لقسم التنسيق والمتابعة بإدارة التنسيق والمتابعة، وخالد الفراج رئيس قسم الخدمات المساندة بإدارة شؤون الموظفين، وإيمان الحداد رئيس قسم الحركة الوظيفية بإدارة شؤون الموظفين، وتهاني الشراح رئيس قسم العقود الخاصة بإدارة شؤون الموظفين، وبدر البربر رئيس قسم السجل والطباعة بإدارة الشؤون المالية، وموسى علي أكبر رئيس قسم السجل والطباعة بإدارة شؤون الموظفين، وفاطمة الصحاف رئيس قسم العقود والمتابعة بإدارة محاسبة العقود، ومشعل النبهان رئيس قسم المقاولين والاستشاريين بإدارة الوثائق والعقود، وبيبي إبراهيم رئيس قسم التنسيق والمتابعة بإدارة محاسبة العقود.\nوكشف مصدر مسؤول بوزارة الأشغال عن أن الوزارة ستعتمد الوظائف الإشرافية الشاغرة والبالغ عددها 50 وظيفة خلال الأسابيع القادمة والتي ستشمل بقية المديرين ورؤساء الأقسام في قطاعات الوزارة وذلك بالتنسيق مع ديوان الخدمة المدنية.


#رالي_داكار2018: كانت هذه مجرد البداية! | سوا سبورت\nالكشف عن معايير الحصول على الرخصة الآسيوية للأندية السعودية\nفتحي الجبال : سأقود الأهلي على سبيل الإعارة\nتشكيل الزمالك لمواجهة الأسيوطي\nتشيلسي يبلغ نهائي كأس الاتحاد من بوابة ساوثهامبتون\nانتر ميلان يعود بالنقاط الثلاث من مواجهة كييفو فيرونا\nأرسنال يكتسح وست هام برباعية\nتشكيل الأهلي الرسمي لمواجهة بتروجت\nالآلاف يطالبون بإطلاق اسم “فينغر” على إستاد آرسنال\nإصابة محمد النني.. وهذا رد فعل مدرب منتخب مصر\nإدارة الهلال تُجدد عقد نواف العابد والمعيوف\n#رالي_داكار2018: كانت هذه مجرد البداية!\nالأحد, 14 يناير 2018 14:44\n110 دراجات، 41 كوادز، 71 سيارة وباغي، و30 شاحنه وصلت إلى يوم الاستراحة في لا باز عاصمة بوليفيا.\nكيفن بينيفاديس يتصدر معركة الدراجات مع وصول الرالي إلى لا باز، لكن أقل من 13 دقيقة تفصل بين أصحاب المراكز العشرة الأولى.\nستيفان بيتيرهانسل عزل نفسه في صدارة السيارات، لكنه بات تحت مرمى هجوم زميله في بيجو كارلوس ساينز وهل سيعوّض العطية في القسم الثاني من الرالي؟\nدراجات: كل شيء ممكن\nوصل رالي داكار إلى لا باز، وهي أعلى عاصمة عن سطح البحر (3600 متر)، بعد أن عصفت رياح التغيير بفئة الدراجات النارية في النسخة الأربعين من الرالي العريق.\nتسلسل التحديات القاسية في المراحل، بما فيها الكثبان الرملية القاسية، أجبرت حتى المتخصصين في هذا النوع من التضاريس على التنحي جانباُ. وهذا ما حدث مع حامل اللقب البريطاني سام ساندرلاند، حيث أدى هبوط عنيف من إحدى القفزات إلى انسحاب آخ له.\nبالمقابل، قدّم أدريان فان بيفيرين أبرز أداء لغاية الآن بعد أن أظهر مستوى قوي في أول مشاركتين له في داكار. وعزز موقعه خلال الأسبوع الماضي في البيرو، وأمضى فترة منه في صدارة الترتيب العام مستفيداً من خبرته في هذا النوع من المسارات إلى جانب زميله في ياماها كزافييه دي سولتريه.\nبالصول إلى بوليفيا، خسر فان بيفيرين المركز الأول لصالح صاحب المركز الرابع في 2016 الأرجنتيني كيفن بينيفاديس، وهذا خبر سار بأن نرى دراجاً أرجنتينياً يتصدر فئة الدراجات للمرة الأولى. وأصبح بينيفاديس ركناً أساسياً من أركان فريق هوندا، الذي لا يزال بإمكانه الاعتماد على الإسباني خوان باريدا بالمركز الرابع للمنافسة على مراكز متقدمة في المراحل المقبل.\nمن خلال فوزه بمرحلتين في القسم الأول من الرالي، برهن باريدا أنه لا يزال الأسرع بين المنافسين… لكنه أيضاً متقلب المستوى. ارتكب خطأً ملاحياً في المرحلة الثالثة، وإذا عاود ذلك عليه نسيان أمر المنافسة على صدارة الترتيب العام.\nالخطأ ممنوع خاصة مع وجود “كيه تي أم”، النمساوي ماتياس فالكنير (بالمركز الثالث) يقدم سرعة ثابتة، بينما يحرص الأسترالي توبي برايس (بالمركز الخامس) على تقديم ما عليه للبقاء ضمن دائرة المنافسة.\nكما أن الفريق النمساوي يعوّل أيضاً على الأداء المميز للفرنسي أنطوان ميو (بالمركز السابع) لمحاولة الانقضاض على الصدارة ومواصلة سيطرته المُطلقة على الفئة.\nكوادز: رجل واحد بقي صامداً\nاستهل التشيلي إيغناسيو كاسالي الرالي بطريقة لا يمكن أن تكون أفضل محققاً الفوز بثلاث مراحل على التوالي ما أثار الذعر بين منافسيه.\nحامل اللقب الروسي سيرغي كارياكين خرج من الرالي بكسر في اليد جراء حادث، ربما بسبب ضغطه الزائد لمحاولة الحفاظ على لقبه، بينما كسر البولندي رافال سونيك ساقه.\nلكن الطريق ليست خالية أمام كاسالي الخبير في الكثبان الرملية، وقد يعود الأرجنتينيان خيريمياس غونزاليس وبابلو كوبيتي إلى معاجلة الفوز مستفيدين من الانتقال إلى نوع آخر من المسارات والتسابق على أرضهم وأمام جماهيرهم في وقت للاحق من الأسبوع الثاني للحدث.\nسيارات: “مستر داكار” قال كلمته\nعادة ما كنا نرى الفارق يتوسّع بين سائقي الصدارة في الأسبوع الثاني لرالي داكار، لكن هذه السنة وضعت الكثبان، التي لا ترحم، حداً لآمال ناني روما بتحقيق الفوز بعد أن أدى انقلاب سيارته لتعرضه لإصابات في طريقه إلى سان خوان دي ماركونا.\nسيباستيان لوب بدا بموقع جيد للمنافسة على مركز متقدم أو ربما الفوز باحتلاله المركز الثاني، لكنه خرج من السباق بسبب خطأ وحادث أخرج ملاحه دانيال إيلينا من الخدمة في صحراء تاناكا، وذلك بعد يوم واحد من فوزه بالمرحلة العاشرة له وربما قد تكون لأخيرة في داكار!\nسيريل ديبريه لا يزال في الرالي، لكن بسبب الساعات التي خسرها بعد انكسار العجلة الخلفية لسيارته نتيجة اصطدامه بصخرة في المرحلة الرابعة، بات بعيداً جداً. وفي فريق “أكس-رايد” لقي الفنلندي ميكو هيرفونن والسعودي يزيد الراجحي نصيبهما من الحوادث. كما هي الحال مع ثنائي تويوتا القطري ناصر العطية والجنوب أفريقي جينيال دو فيلييه اللذان خسرا عشرات الدقائق، ما يؤثر سلباُ في حظوظهما خلال المشوار إلى كوردوبا.\nبالوقت نفسه، شق بيتيرهانسل طريقه نحو الصدارة بسلاسة محققاً تقدماُ تلو الآخر مع ملاحه جان-بول كوتريه، واستمتع الثنائي بأسبوع خال من الأخطاء.\nالطريق إلى لقب رابع عشر تبدو مفتوحة له… لكن لا شيء سهل في داكار. ورغم أنه يبتعد بفارق كبير عن أقرب منافسه من خارج بيجو (بيرنهارد تين بيرنكي بالمركز الثالث بفارق ساعة و20 دقيقة وخلفه والعطية بالمركز الرابع بفارق ساعة و24 دقيقة)، لا يزال عليه التفوّق في معركة ثنائية بينه وبين صاحب المركز الثاني كارلوس ساينز، الذي يتأخر عنه بـ 27 دقيقة فقط.\nبعد 5 انسحابات متتالية، يبدو أن “الماتادور” استعاد ثبات مستواه. أنهى الأسبوع الأول من داكار 2018 محققاً فوزه الـ 30 في مراحل الرالي. ويعدنا الأسبوع المقبل أن يكون مثيراً، وربما أكثر من سابقه.\nباغي SxS: أسبوع بعيد نسبياً عن المشاكل\nمن أصل 11 سيارة باغي خفيفة الوزن (SxS) انطلقت في ليما، وصلت منها 10 إلى لا باز. تسيطر على الفئة سيارتا “كان-آم” مع البرازيلي رينالدو فاليرا والبيروفي خوان-كارلوس أوربي.\nالفرنسي باتريس غاروست تراجع قليلاً عن الصدارة بسيارته الـ “بولاريس” من تجهيز فريق “أكس-تريم”، لكنه لا يزال ضمن مراكز منصة التتويج في الترتيب العام المؤقت للفئة.


19 - مترجمة The Good for Nothing Seventh Young Lady / H.T رواية\n19 - الفصل 19\nمن تجربتها في الاجتماع ، شين يانشياو فهمت تماما عدم أهميتها في الأسرة. عندما وقفت أمام شين يو و شين دوان ، كانت عاجزة عن المقاومة ، كما كانت تفتقر إلى القوة للنضال أمام بقية عائلة الطيور القرمزية .\nكان بإمكانها فقط الاحتفاظ ببطاقتها الرابحة بإحكام ومحاولة بذل قصارى جهدها لتسريع العملية للتراجع عن ختمها حتى تتمكن من تصبح أقوى وترد الجميل لكل الخوف الذي عانت منه في ذلك اليوم.\nلم تفقد شين يانشياو أي شيء عندما كانت مجرد متفرج في الاجتماع ، وبدلاً من ذلك ، حصلت على أخ قوي يحميها و يدافع عنها.\nكانت شين يانشياو يتيمة في حياتها الماضية ، وكان عليها دائمًا التنقل في المدينة منذ أن كانت صغيرة. كما كان عليها الاعتماد على قدراتها في السرقة للحصول على الطعام والملابس. عندما بلغت الخامسة عشرة من عمرها ، التقطتها منظمة ودربتها. ومع ذلك ، لا أحد يهتم إذا كانت ستعيش أو ماتت. عندما بدأت عملها في المنظمة ، كان هناك حوالي مائة يتيم بدأوا معها. ومع ذلك ، نجا ثلاثة منهم فقط بعد ثلاث سنوات فقط من التدريب.\nلم تتعرض أبدًا لأي رعاية أو قلق ، لذلك كانت المرة الأولى التي تلتقي فيها بشخص يحميها في جميع الأوقات. لذلك ، كان الوضع صادمًا بالنسبة لها.\nبدا شين سيو وكأنه قادر على إبقاء جميع الأعداء في وضع حرج ، وليس فقط التوأمين الجامحين أو شين يو وشين دوان. بنظرة واحدة فقط من شين سيو ، كان التوأم ، اللذان كانا يتنمران بسعادة على شين يانشياو كلما أمكنهما ذلك ، يحترمانها ويبتعدان عن طريقها.\nاعتقدت شين جياي أنها يمكن أن تثير إعجابها بشين سيو عندما عاد. ومع ذلك ، تمسك بيد شين يانشياو وابتعد عنها دون أن يلقي أي نظرة عليها.\nفي عيون شين سيو ، بخلاف رئيس عائلة الطيور القرمزية ، شين فنغ ، كان الشخص الوحيد الذي يمكن أن يلفت انتباهه هو شين يانشياو.\nأما بالنسبة لهؤلاء الغرباء غير الفيدين ، فلن يتعب نفسه حتى بالنظرة إليهم .\nمع عودة شين يو ، تم تسليم كميات كبيرة من الطعام اللذيذ والألعاب الصغيرة إلى غرفة شين يانشياو الصغيرة. كان شين سيو مشغولاً للغاية لدرجة أنه سيتم استدعاؤه من قبل أحد مرؤوسى شين فنغ قبل أن يتاح له الوقت لمرافقة شين يانشياو. بينما جلست كالقرفصاء على السرير وتنظر إلى أطباق الحلوى وأكوام اللعب على الطاولة ، ارتعدت شفتاها.\nلقد فهمت القصد من وراء الحلويات ، لكن لماذا يرسل ألعابًا مخصصة للأطفال الصغار؟\nثم أدركت أن شين سيو قد عامل شين يانشياو دائمًا مثل دمية صغيرة ودللها. ومع ذلك ، فإن روح جسدها الجديدة كانت شخصًا بالغًا بالفعل ، وعندما رأت تلك الألعاب الطفولية ، لم تكن تعرف ما إذا كانت تضحك أم تبكي. كل ما يمكنها فعله هو أن تنظر للسماء بلا كلام.\nلم تطلب منه أن يهديها جبلًا من الذهب والفضة ، لكنها كانت ستحب بعض قطع المجوهرات الصغيرة. على الأقل ، يمكنه أن يقدم لها شيئًا يمكنها بيعه نقدًا!\nعندما قامت شين يانشياو بمسح دموعها بتكتم ، اندفعت شين جياي ، التي تجاهلتها شين سيو ، بغضب إلى غرفتها.\nعندما دخلت الغرفة ، رأت شين جياي كومة الهدايا المكدسة على الطاولة ، وتحولت عيناها الغاضبتان إلى اللون الأحمر بسبب الغيرة.\n"أيها البلهاء ، من تعتقدين نفسك ، حتى يعاملك الأخ سيو بشكل جيد هكذا ؟ أنت مجرد سلة قمامة لا شيء اكثر! حمقاء! حتى الخادم الأدنى مرتبة في القصر أفضل منك بمئة ضعف! أنت لا تستحق هدايا الأخ سيو! " شنت شين جياي قبضتها بإحكام وحدقت باهتمام في شين يانشياو التي جلست على السرير. كان اللون الأحمر الذي رأته محترقًا لدرجة أنها لم تستطع رؤية أي منطق أو سبب على الإطلاق.\nعندما نظرت إلى مظهر شين يانشياو غير الجذاب ، ازداد كراهية شين جياي لها.\nكانت أجمل من القمامة الحمقاء ، وكانت أذكى منها أيضًا. فلماذا يحافظ شين سيو دائمًا على بصره على قطعة القمامة تلك؟ ،لم تكن على استعداد لقبول حقيقة أنها ستخسر لمثل هذا الغبية التي لا فائدة منها!\nعدد الكلمات: 916\nالفصل 1 الفصل 2 الفصل 3 الفصل 4 الفصل 5 الفصل 6 الفصل 7 الفصل 8 الفصل 9 الفصل 10 الفصل 11 الفصل 12 الفصل 13 الفصل 14 الفصل 15 الفصل 16 الفصل 17 الفصل 18 الفصل 19 الفصل 20 الفصل 21 الفصل 22 الفصل 23 الفصل 24 الفصل 25 الفصل 26 الفصل 27 الفصل 28 الفصل 29 الفصل 30 الفصل 31 الفصل 32 الفصل 33 الفصل 34 الفصل 35 الفصل 36 الفصل 37 الفصل 38 الفصل 39 الفصل 40 الفصل 41 الفصل 42 الفصل 43 الفصل 44 الفصل 45 الفصل 46 الفصل 47 الفصل 48 الفصل 49 الفصل 50 الفصل 51 الفصل 52 الفصل 53 الفصل 54 الفصل 55 الفصل 56 الفصل 57 الفصل 58 الفصل 59 الفصل 60 الفصل 61 الفصل 62 الفصل 63 الفصل 64 الفصل 65 الفصل 66 الفصل 67 الفصل 68 الفصل 69 الفصل 70 الفصل 71 الفصل 72 الفصل 73 الفصل 74 الفصل 75 الفصل 76 الفصل 77 الفصل 78 الفصل 79 الفصل 80 الفصل 81 الفصل 82 الفصل 83 الفصل 84 الفصل 85 الفصل 86 الفصل 87 الفصل 88 الفصل 89 الفصل 90 الفصل 91 الفصل 92 الفصل 93 الفصل 94 الفصل 95 الفصل 96 الفصل 97 الفصل 98 الفصل 99 الفصل 100 الفصل 101 الفصل 102 الفصل 103 الفصل 104 الفصل 105 الفصل 106 الفصل 107 الفصل 108 الفصل 109 الفصل 110 الفصل 111 الفصل 112 الفصل 113 الفصل 114 الفصل 115 الفصل 116 الفصل 117 الفصل 118 الفصل 119 الفصل 120 الفصل 121 الفصل 122 الفصل 123 الفصل 124 الفصل 125 الفصل 126 الفصل 127 الفصل 128 الفصل 129 الفصل 130 الفصل 131 الفصل 132 الفصل 133 الفصل 134 الفصل 135 الفصل 136 الفصل 137 الفصل 138 الفصل 139 الفصل 140 الفصل 141 الفصل 142 الفصل 143 الفصل 144 الفصل 145 الفصل 146 الفصل 147 الفصل 148 الفصل 149 الفصل 150 الفصل 151 الفصل 152 الفصل 153 الفصل 154 الفصل 155 الفصل 156 الفصل 157 الفصل 158 الفصل 159 الفصل 160 الفصل 161 الفصل 162 الفصل 163 الفصل 164 الفصل 165 الفصل 166 الفصل 167 الفصل 168 الفصل 169 الفصل 170 الفصل 171 الفصل 172 الفصل 173 الفصل 174 الفصل 175 الفصل 176 الفصل 177 الفصل 178 الفصل 179 الفصل 180 الفصل 181 الفصل 182 الفصل 183 الفصل 184 الفصل 185 الفصل 186 الفصل 187 الفصل 188 الفصل 189 الفصل 190 الفصل 191 الفصل 192 الفصل 193 الفصل 194 الفصل 195 الفصل 196 الفصل 197 الفصل 198 الفصل 199 الفصل 200 الفصل 201 الفصل 202 الفصل 203 الفصل 204 الفصل 205 الفصل 206 الفصل 207 الفصل 208 الفصل 209 الفصل 210 الفصل 211 الفصل 212 الفصل 213 الفصل 214


صحيفة عاجل - مداهمة استراحة بداخلها دواجن مريضة في «راشدية مكة»\nطبقت لائحة الجزاءات والغرامات بحق المخالفين..\nمداهمة استراحة بداخلها دواجن مريضة في «راشدية مكة»\nالجمعة - 17 شعبان 1441 - 10 أبريل 2020 - 01:54 ص\nضبطت أمانة العاصمة المقدسة، ممثله في بلدية الشرائع الفرعية بالتعاون مع الجهات الأمنية، استراحة بداخلها دواجن مريضة بحي الراشدية شرق مكة استخدمت لتربية وذبح الدواجن بشكل عشوائي، في بيئة تفتقر لأدنى الاشتراطات الصحية ودون توافر التراخيص النظامية.\nوتمكنت الفرق الرقابية في البلدية من مصادرة الدواجن؛ بالإضافة إلى مصادرة واتلاف الأدوات المستخدمة للذبح، وجرى تطبيق لائحة الجزاءات والغرامات البلدية بحق المخالفين وتسليم العمالة لجهة الاختصاص لاتخاذ اللازم.\nوأوضح رئيس بلدية الشرائع الفرعية المهندس «ممدوح العبيد» أن الفرق الرقابية تمكنت من ضبط موقع الاستراحة المخالف للاشتراطات؛ حيث تم رصد مجموعة من المخالفات، مبينًا أنه تم استدعاء صاحب الاستراحة واتخاذ الإجراءات النظامية.\nوأكد رئيس البلدية أن أمانة العاصمة المقدسة ممثلة في الإدارة العامة لشؤون البلديات تكثف الحملات الرقابية هذه الأيام في ظل الحد من تفشي فيروس كورونا وتتخذ كافة التدابير الوقائية التي تضمن سلامة المنتج للمواطن والمقيم.


أحدثت الحرب الروسية فراغاً في السلطة في أوروبا - نداء بوست\nأحدثت الحرب الروسية فراغاً في السلطة في أوروبا\nبقلم: يعقوب جريجيل\nفي بداية عام 2022، بدا أن مستقبل أوروبا في أيدي كل من برلين وموسكو فقد أصبح هذان البلدان هما مَن يحكم مصير أوروبا. لكن حرب روسيا ضد أوكرانيا غيّرت الخريطة الجيوسياسية للقارة: فقد خرج الألمان والروس من المعادلة، وظهر الانتعاش على البريطانيين والبولنديين، وعاد الأمريكيون من جديد – على الأقل في الوقت الحالي.\nلقد ساهم الاقتصاد الألماني بتشكيل سياسات الاتحاد، خاصة بعد الأزمة المالية لعام 2008. وقد تمّ انتقاد قرارات برلين -بشأن الهجرة، والطاقة، والسياسة المالية، والدبلوماسية- ولكن قلّة قليلة من الأوروبيين كانوا قادرين على معارضة أكبر اقتصاد في القارّة. في الوقت نفسه، أعادت روسيا إدخال نفسها في السياسة الأوروبية من خلال مزيج من القوة العسكرية والتدخل في الشؤون الداخلية لدول الاتحاد وإمدادات الطاقة.\nوبعد اتّباع سلوك -طويل الأمد- في الحفاظ على علاقات جيدة مع روسيا، كان القادة الألمان حريصين على القيام بأعمال تجارية مع موسكو. حيث أصبحت ألمانيا أفضل عميل لشركة غازبورم (Gazprom)، وزوّدت الاقتصاد والجيش الروسي بالتكنولوجيا الحيوية، وأمَلَت أن تردّ موسكو بالمثل بسلوك جيد.\nبدت الولايات المتحدة، أعظم صانع للسلام في أوروبا في القرن العشرين، أقل اهتماماً بالقارة. كان التصور بأن أوروبا كانت النجاح الجيوسياسي العظيم لحقبة ما بعد الحرب الباردة يعني أن واشنطن يمكن أن تركز اهتمامها في مكان آخر.\nوقد أدّت حروب الولايات المتحدة منذ 11 أيلول/ سبتمبر إلى تحويل انتباهها ومواردها بعيداً عن أوروبا. أخيراً، أدّى صعود الصين إلى تحويل منطقة المحيط الهادئ إلى أولويتها الرئيسية: فقد انقلبت إستراتيجية الولايات المتحدة إلى سلسلة مكوّنة من آسيا أولاً، وأوروبا ثانياً.\nالآن، تعيد الحرب الروسية في أوكرانيا واستجابة ألمانيا الخجولة لها تشكيل رقعة الشطرنج الأوروبية. إن الدولتين الطامحتين لأن تكونا حكماً لمصير أوروبا في القرن الحادي والعشرين، وهما روسيا وألمانيا، يشهدان تلاشياً في أدوارهما- فالأولى من خلال عدوانها على الأوكرانيين والأخيرة من خلال معارضة دورها وفضحه من قبل معظم الأوروبيين الآخرين.\nتعمل بريطانيا وبولندا، إلى جانب عدد قليل من دول أوروبا الوسطى ودول البلطيق، على ملء الفراغ من خلال قيادة نهج الغرب تجاه الغزو الروسي. والولايات المتحدة، وإنْ كانت على مضض، تضع المزيد من القوات على الحدود الشرقية لأوروبا وتزيد ببطء شحناتها من الأسلحة إلى أوكرانيا.\nروسيا هي الخاسر المباشر. قبل غزو الرئيس الروسي فلاديمير بوتين لأوكرانيا، كانت روسيا تسير على طريق تدريجي لاستعادة مستوى نفوذها على أوروبا الذي لم تشهده منذ نهاية الحرب الباردة. كانت موسكو تتدخل علناً في السياسات المحلّية للعديد من الدول الأوروبية من خلال تمويل الأحزاب السياسية الشعبوية، ونشر المعلومات المُضلّلة عبر وسائل التواصل الاجتماعي ومقدمي الأخبار الذين يديرهم الكرملين، وعن طريق تمويل مجموعة من القادة الأوروبيين السابقين. أصبحت روسيا مورداً لا غنى عنه للطاقة للعديد من الدول الأوروبية، مما أدى إلى تغذية الثروة الاقتصادية الألمانية بالغاز الرخيص. ومن خلال القوة الغاشمة، عادت روسيا إلى الظهور في منطقة البحر الأبيض المتوسط ، وسيطرت على تدفُّق الهجرة الجماعية في سورية وشمال إفريقيا.\nمن خلال الدفاع عن بلادهم، أوقف الأوكرانيون الزحف الروسي باتجاه الغرب في سعيها لتكون قوة عظمى في أوروبا. فلقد فشلت محاولة روسيا لغزو أوكرانيا عسكرياً واستعادة وضعها الإمبراطوري في أوروبا حتى الآن.\nعلاوة على ذلك، جعلت جرائم الحرب التي ارتكبتها روسيا من الصعب حتى على مؤيديها الأوروبيين الودودين الدفاع عن مكانة روسيا في أوروبا. فقط الشخصيات التي فقدت مصداقيتها منذ فترة طويلة -مثل المستشار الألماني السابق غيرهارد شرودر، الذي اكتسب ثراءً من الأموال الروسية- يمكنه الاستمرار في الدعوة علناً لاستعادة العلاقات الجيدة مع موسكو.\nلقد تركت الحرب روسيا معزولة في أوروبا. لكن ألمانيا ليست أفضل حالاً، حيث حلّت محلّها دول لم تستطع منافستها اقتصادياً لكن هذه الدول تقود الآن الرد الأوروبي على روسيا.\nأولاً، تفتقر ألمانيا إلى السلطة الأخلاقية. تمّ التعرّف أخيراً على عدم الرغبة في تسليح الأوكرانيين كعلامة على الضعف الأخلاقي في مواجهة الوحشية الروسية بدلاً من سياسة الامتناع الحكيم الذي يؤدي إلى الاستقرار. على الرغم من أن المستشار الألماني أولاف شولتز قد وعد بزيادة كبيرة في الإنفاق الدفاعي، فإن ألمانيا تتردد في توفير أسلحة ثقيلة لكييف.\nقد يكون الخوف من انتقام روسي أحد الأسباب، لكن العالم لن ينسى أن إستونيا الصغيرة -التي تم تحديدها مراراً وتكراراً في موسكو كمرشح آخر للاستيلاء الروسي- على استعداد للمخاطرة بأكثر بكثير من ألمانيا.\nعلى الأرجح، تواصل القوى المحلية القوية في ألمانيا تفضيل استرضاء روسيا وشراء الغاز الرخيص.\nثانياً، بسبب سياساتها الأخيرة، حرمت برلين نفسها من كونها حكماً جديراً بالثقة في السياسة الأوروبية. على وجه الخصوص، على مدى العقود القليلة الماضية، اتبعت ألمانيا سياسة موالية لروسيا، تسعى إلى الشراكة مع موسكو وتجاهل مصالح دول البلطيق ووسط أوروبا. لقد كشفت الحرب الحالية إفلاس هذا النهج الألماني بطريقة عنيفة ومأساوية. علاوة على ذلك، فإن قرارات برلين الأحادية التي لا تتوقف – سواء بشأن الغاز الروسي أو الهجرة – لم تخلق صداقات كثيرة في أوروبا. أمام برلين طريق طويل لتقطعه لإعادة بناء بعض مظاهر السلطة الدبلوماسية في أوروبا.\nفرنسا أيضاً في موقف ضعيف فقد فشلت جهود الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون لإقناع بوتين بتغيير نواياه.\nوبالنظر إلى الماضي، بدوا في أحسن الأحوال ساذجين وفي أسوأ الأحوال يخدمون أنفسهم، مهتمين بالترويج لدور فرنسي كوسيط مع موسكو على حساب أوكرانيا.\nكما أبعدت فرنسا نفسها عن القوى الأوروبية الأخرى، مثل إيطاليا: فمنذ تدخُّل فرنسا الكارثي في ليبيا عام 2011، يواصل البلدان دعم الفصائل المعارِضة هناك.\nأخيراً، فإن الرغبة الدائمة الفرنسية في أن تصبح اللاعب الأمني الأساسي في أوروبا وتقليص دور الولايات المتحدة في القارة – التي تم صياغتها في التعبير الملطف الدبلوماسي لـ “السيادة الأوروبية” – قد أصابت مرة أخرى الواقع الصعب المتمثل في أنه بدون الولايات المتحدة، فإن الأوروبيين يتركون الاتحاد تحت رحمة الخلافات داخل أوروبا وتحت رحمة القوى الخارجية، مثل روسيا.\nكما أن الهجوم الروسي على أوكرانيا يخلق فرصة للمملكة المتحدة وبولندا لإظهار القيادة. فحتى بداية الحرب، كان هذان البلدان في موقف حَرِج بالنسبة للأوروبيين بسبب أخطائهما المزعومة المتمثّلة بالـ(بريكست) وهو لفظ يشير إلى سياسة بريطانيا للخروج من الاتحاد وكذلك السياسة الداخلية المحافظة لبولندا، مما جعلهما في موقع يشبه حال الولايات المتحدة سابقاً.\nولقد اعتبر الأوروبيون والأمريكيون التقدميون أن كِلا البلدين ليسا على صواب، حيث عارضت بريطانيا المزيد من التكامل السياسي والاقتصادي مع بقية أوروبا، وطبقت بولندا سياسات اجتماعية محافظة ومقاومة لنموذج موحَّد للديمقراطية الليبرالية.\nكانت بريطانيا من أوائل الدول التي قامت بشحن كميات كبيرة من الأسلحة المضادة للدروع إلى أوكرانيا في أواخر كانون الثاني/ يناير. وتقوم بولندا أيضاً بتزويد الأسلحة، بما في ذلك الدبابات، بينما تعمل كمركز لوجستي للإمدادات الغربية وتستضيف عدة ملايين من اللاجئين الأوكرانيين. سافر رئيس الوزراء البولندي ماتيوز مورافيكي ورئيس الوزراء البريطاني بوريس جونسون بشكل منفصل إلى كييف في عرض للدعم.\n(الرئيس الألماني فرانك فالتر شتاينماير، وهو شريك مقرب من شرودر وأحد أقوى مؤيدي روسيا في برلين، تم رفض دعوته بشكل مفهوم من قِبل كييف).\nأخيراً، عادت الولايات المتحدة- على الأقل في الوقت الحالي. أعادت حوالَيْ 20 ألف جندي إلى أوروبا، معظمهم إلى دول خطّ المواجهة الشرقية لحلف شمال الأطلسي: رومانيا وبولندا ودول البلطيق. تستمر الأسلحة في التدفق إلى أوكرانيا.\nكما سافر الرئيس جو بايدن إلى بولندا، ومن الواضح أنه لم ينتقد السياسات المحافظة لحكومة وارسو. وفي الوقت الحالي على الأقل، قررت إدارة ديمقراطية أن مهاجمة حليف لسياسات لا تتماشى مع الليبراليين التقدميين تؤدي إلى نتائج عكسية ولا تؤدي إلى تعزيز الأمن الإقليمي.\nومع ذلك، هناك شك بشأن ما إذا كانت الولايات المتحدة ستعيد تأكيد نفسها على أنها الحكم الرئيسي لأوروبا.\nكانت إدارة بايدن تأمل في إعادة صياغة النهج الذي اتخذه أوباما، والذي كان يقضي بالتعاقد مع شريك داخلي موجود في الاتحاد ليجاري التوازنات الإقليمية بينما تعيد الولايات المتحدة العلاقات مع منافسيها. في أوروبا، كان هذا يعني منح ألمانيا عباءة الزعيم الإقليمي مع إعادة العلاقات مع روسيا. مثل هذا النهج هو الآن إشكالية، إن لم يكن مستحيلاً.\nلا تتمتع ألمانيا بسلطة على مستوى القارة لقيادة أوروبا بعد عقود من السياسات الفاشلة والموقف الأخلاقي المفلس من الحرب الروسية. ولا توجد طريقة لإعادة العلاقات مع روسيا إلا بالتخلي عن كل من أوكرانيا وحلفاء الناتو الشرقيين.\nفي النهاية، فإن المنافسة على الحكم في أوروبا -قوة أو مجموعة من القوى التي تقرر الديناميكيات السياسية للقارة- مفتوحة على مصراعيها. وبطبيعة الحال، فإن بطل اليوم هو شعب أوكرانيا الباسل.\nلكن الدور الذي لعبه الأوكرانيون على المستوى الجيوسياسي الأكبر كان يتمثل في تسليط الضوء تماماً على حقيقة أن الطامحين الرئيسيين في الماضي، روسيا وألمانيا، غير مناسبين بشكل خاص لهذا الدور. لا تزال الولايات المتحدة قوة لا غنى عنها، ولكنها تحتاج إلى العمل من خلال نظرائها الأوروبيين.\nيبقى أن نرى ما إذا كان بايدن على استعداد لوضع رهاناته على بريطانيا وبولندا وحلفاء الناتو الآخرين الذين يدافعون الآن عن الأمن الأوروبي ضد روسيا، ولكنهم ليسوا في طليعة المشاريع السياسية التي يفضلها حزب بايدن، وإلى أي مدى ستَحْذُو الدول الأوروبية الأخرى حَذْو الولايات المتحدة.\nالوسوم المشهورة: أوكرانيا الاتحاد الاوروبي الغرب روسيا\nالوسوم المشهورة: أوكرانياالاتحاد الاوروبيالغربروسياسلايد


شارون يلتقي سرا بمسؤولين فلسطينيين كبار\nفلسطيني يرشق دبابة إسرائيلية بالحجارة قرب\nالإذاعة الإسرائيلية تقول إن شارون عقد اجتماعا الأربعاء الماضي مع قريع وأبو مازن في أول محادثات من نوعها منذ انتخابه قبل نحو عام\nأصيب أربعة فلسطينيين برصاص الاحتلال خلال اجتياح إسرائيلي بالدبابات في دير البلح جنوبي قطاع غزة. في غضون ذلك قالت الإذاعة الإسرائيلية إن رئيس الوزراء أرييل شارون عقد اجتماعا الأربعاء الماضي مع مسؤولين فلسطينيين كبار في أول محادثات من نوعها منذ انتخابه قبل نحو عام.\nفقد ذكرت مصادر أمنية وشهود عيان أن جيش الاحتلال الإسرائيلي قام مستعينا بدبابات وآليات عسكرية ثقيلة بتوغل مع إطلاق النار لأكثر من 800 متر في الأراضي الخاضعة للسيطرة الفلسطينية في دير البلح جنوبي قطاع غزة.\nوتصدى مسلحون فلسطينيون لقوات الاحتلال وأصيب أربعة فلسطينيين بجروح متوسطة في قصف إسرائيلي بالرشاشات الثقيلة لمنازل الفلسطينيين وموقع لقوات الأمن الوطني الفلسطيني. وأكد شهود عيان سماع صوت انفجار قد يكون نتيجة قصف مدفعي إسرائيلي في المنطقة. وأشاروا إلى أن الجيش الإسرائيلي أغلق مفترق أبو هولي بدير البلح كذلك.\nكما أفادت مصادر طبية فلسطينية بأن فلسطينيا أصيب برصاص قوات الاحتلال عندما فتحت الدبابات الإسرائيلية النار تجاه مخيم خان يونس للاجئين جنوبي قطاع غزة ملحقة أضرارا بعدة منازل في المخيم. وأكد أحد السكان أن الدبابات الإسرائيلية الموجودة حول مستوطنة غان تل فتحت نيران رشاشاتها الثقيلة فجأة ودون وقوع أي أحداث في المنطقة.\nشارون يلتقي مسؤولين فلسطينين\nفي غضون ذلك قالت الإذاعة الإسرائيلية أن رئيس الوزراء أرييل شارون عقد اجتماعا الأربعاء الماضي مع مسؤولين فلسطينيين كبار في أول محادثات من نوعها منذ انتخابه قبل نحو عام. ورفض متحدث باسم شارون التعليق على هذه الأنباء, ولم يصدر تعليق فوري من جانب السلطة الفلسطينية.\nوأفادت الإذاعة بأن شارون أجرى محادثات في القدس مع أحمد قريع رئيس المجلس التشريعي الفلسطيني وأمين سر اللجنة التنفيذية لمنظمة التحرير محمود عباس والمستشار الاقتصادي لعرفات محمد راشد. وقالت الإذاعة إن شارون طلب منهم إبلاغ عرفات بأنه يجب أن يحارب "الإرهاب" وأوضح أن الضغط الإسرائيلي على عرفات سيستمر. وأضاف أن محادثات شارون مع المسؤولين الثلاثة تركزت على وقف العنف تماشيا مع رفضه استئناف محادثات السلام قبل تنفيذ هذا الشرط.\nوكان شارون قال في حديث لصحيفة معاريف الإسرائيلية إنه لا ينوي إيذاء الرئيس الفلسطيني شخصيا أو تفكيك البنية الأساسية للسلطة الفلسطينية موضحا أن ذلك سيضر بإسرائيل.\nواعتبر بوش خلال استقباله العاهل الأردني الملك عبد الله الثاني في البيت الأبيض أنه يجب على الرئيس عرفات القيام "بعمل أفضل لوقف الإرهاب والعنف" حسب تعبيره. وقال الرئيس الأميركي إن هناك خطة لتحقيق السلام في الشرق الأوسط ولكنها تبدأ بالتركيز الكامل على بذل جهود مكافحة "الإرهاب".\nوتجاهل بوش الرد بشكل مباشر على سؤال أحد الصحفيين بشأن تصريحات أرييل شارون بأنه نادم على عدم تصفية عرفات في لبنان عام 1982. واكتفى الرئيس الأميركي بالإشارة إلى ضرورة إعادة عملية السلام إلى مسارها الصحيح، مؤكدا ضرورة التركيز حاليا على الأسباب التي أدت لخروج عملية السلام عن مسارها، وترجع إلى "الإرهاب" على حد قوله. وأضاف بوش "كلما أسرعنا بالقضاء على الإرهاب زاد احتمال أن نتوصل إلى حل سلمي في المنطقة".


لماذا نهوى الطعام النظيف؟ جولة في الزيف والحقيقة بأنظمة الطعام “النظيف” – العلوم الحقيقية\nفي ربيع عام 2014، لاحظت جوردان يونغير (Jordan Younger) تساقط شعرها بشكل كثيف، طبعا لم تكن ردة فعلها باردة، في ذلك الوقت كانت تعتقد تلك الشابة البالغة من العمر 23 عاماً بأنها تتناول الأطعمة الأكثر صحية، وهي الوجبات الخالية من الغلوتين ومن السكر والزيت والقمح والبقوليات وتتناول النباتات الخام. النباتية الشقراء، الشابة المعروفة ببلوجر (الصحة) في مدينة نيويورك هي واحدة من الآلاف على الانستغرام (حيث كان لديها 70,000 متابع) الذين يجتمعون تحت هاشتاغ (#eatclean) أي “تناول الطعام النظيف”، وعلى الرغم من أن يونغير لا تملك أي مؤهلات كخبيرة تغذية إلا أنها باعت أكثر من 40,000 نسخة من برنامجها الغذائي المدعو (نظافة) في خمسة أيام مقابل 25$ للنسخة الواحدة، وهو عبارة عن وصفة مؤلفة من النباتات الخام المعتمدة على حمية ترتكز على العصير الأخضر.\nلكن الحمية (النظيفة) التي قامت الشابة ببيعها كطريق إلى العافية قد جعلتها مريضة. بعيداً عن كونها في تمام الصحة إلا أنها كانت تعاني من اضطراب خطير في الطعام: أورثوريكسيا (orthorexia) هوس الأكل الصحي ووسواس تناول الأطعمة النقية والبالغة الكمال. سببت تلك الحمية المعتمدة على النباتات النيئة الخام التوقف لفترة عنها، وأعطت لجلدها لوناً برتقالياً بسبب البطاطا الحلوة والجزر الذي كانت تستهلكه (الكربوهيدرات الوحيدة التي سمحت لنفسها بتناولها). وفي نهاية المطاف، قصدت مساعدة أخصائي نفسي، وبدأت تدريجياً بتوسيع دائرة طعامها التي كانت تسمح لنفسها بتناوله وبدأت بالسمك. كانت مدركة أن المشكلة ليس في كونها نباتية فحسب بل بنظام الحمية الصارم والقاسي على نحو خاص والذي فرضته على نفسها. لكونها شابة تعافت تدريجياً من اضطراب الطعام الذي كانت تعاني منه، لكنها واجهت ورطة جديدة (ماذا سيعتقد الناس إذا علموا بأن النباتية الشقراء كانت تأكل السمك؟) فمهّدت لمتابعيها في مدونتها من خلال عنوان لماذا لا أنتقل بعيداً عن النباتية؟ خلال ساعات من إعلانها لحميتها الجديدة تلقت الشابة رسائل غاضبة من النباتيين يطالبونها باسترجاع نقودهم مقابل برنامجها الصحي السابق وثمن القمصان التي اشتروها من موقعها (التي تحمل شعارات بارزة مثل “oh kale yes”). فقدت آلاف المتابعين وتلقت مجموعة كبيرة من الرسائل الغاضبة بشكل يومي ومن بينها تهديد بالقتل. رد البعض على اعترافها بأنها كانت تعاني من اضطراب هوس الأكل الصحي باتهامها بأنها (قطعة شحم خنزير) لا تملك نظاماً وقواعداً لتكون بصدق (نظيفة).\nطالما يتناول الناس الطعام فإن هناك الكثير من الحميات وعلاجات الشعوذة. لكن في السابق كانت توجد على سبيل المثال على شكل نظريات تآمر على حدود وهامش ثقافة الطعام.\nلكن حملة (الطعام النظيف) مختلفة بسبب أنها تأسست كتحدي للطرق الشائعة للطعام وبسبب شعبيتها الواسعة خلال الخمس سنوات الماضية، كل هذا قد مكنها من اجتياز الحدود. استمدت قوتها من وسائل التواصل الاجتماعي وكانت أكثر طغياناً في مزاعمها وأكثر شعبية وانتشاراً من أي مدرسة سابقة مختصة بالنصائح الغذائية الحديثة.\nببساطة، الطعام النظيف (clean eating) يدور حول عدم تناول شيء سوى الطعام غير المعالج (أياً كان ما يحمله هذا المصطلح من غموض). بعض إصدارات الطعام النظيف نباتية، بينما النسخ الأخرى تتبنى أنواع من اللحوم (البريَة هي المفضلة) وشيئاً غامضاً آخر يدعى (bone broth) (حساء العظام). في البداية، بدا هذا النوع من النظام الغذائي وكأنه متواضع ويعتمد على صناعته في المنزل بدلاً من أنظمة حساب السعرات الحرارية، يمكنك تأكل ما شئت من المواد المصنوعة في المنزل. لكن ما لبث أن أصبح وبشكل واضح أكثر من مجرد حمية، لقد أصبح منظومة اعتقاد ينشر فكرة مفادها أن الطريقة التي يأكل بها معظم الناس لا تؤدي الى زيادة الوزن فحسب بل هي ملوثة وبذيئة. وفيما يبدو ظهر فجأة عالم كامل من زيت جوز الهند ومن الوعود المشتبه بها ومن الكوسا البريطانية المقطعة بشكل حلزوني لكي تكون كالسباغيتي.\nفي أحداث سابقة بالكاد تذكر، وتحديداً عام 2009، قام جيمس دويغان (James Duigan) مالك نادي (Bodyism) في لندن والمدرب الشخصي في ل إيل ماك فيرسون (Elle Macphereson) [سيدة اعمال وموديل استرالية] بنشر أول كتاب له نظيف ونحيل (Clean And Lean). كونه الشخص الذي تبنى هاشتاغ الطعام النظيف #eat_clean كان دويغان يجادل ناشراً حول كتابه لاحتوائه على مكونات مثل اللفت والكينوا، التي لم يسمع أحد من قبل بوجودها، لكن الكينوا اليوم يتواجد في كل مكان في المحال التجارية وأصبح اللفت متوفراً مثل الخس. تقول الروائية سوزي بويت (Susie (Boyt ساخرة “أنا أتوق لتلك الأيام التي كان فيها الطعام النظيف يعني ألا نأكل كثيراً من كل ما يوضع أمامنا”.\nتقريباً، ما إن أصبح الطعام النظيف شائعاً وموجوداً في كل مكان، حتى أثار ردات فعل عنيفة. عام 2015 عبَّرت نايجيلا لاوسون (Nigella Lawson) (متخصصة في شؤون التغذية) عن الأكل النظيف على أنه مقرف باعتباره حسب وجهة نظرها شكل من أشكال الحكم الفاشي على مظهر الجسد وتقول “الطعام ليس قذراً”. لقد هوجم الطعام النظيف من قبل العديد من النقاد مثل الخباز ومؤلف كتاب الطبخ روبي تاندو (Ruby Tandoh) (الذي قام بكتابة العديد من المقالات عن هذا الموضوع في مجلة vice في أيار 2016)، حيث قال إن الطعام النظيف هو مجرد تحريض للإصابة باضطراب الطعام.\nيشير البعض الآخر أن منهج الأكل الصحي قد تأسس على علم زائف. في حزيران، أشارت جمعية القلب الأمريكية (American Heart Association) أن زيت جوز الهند المحبب كالبانا سيا (كعلاج مزعوم يعالج الأمراض ويطيل العمر) والذي يتبناه كل آكلي الطعام النظيف، ليس له تأثيرات إيجابية متوازنة معروفة، وأن استهلاكه قد ينتج عنه ارتفاع معدل البروتين الدهني LDL.\nوبعد عدة أسابيع تالية، قام أنطوني وورنر (Anthony Warner) مستشار تغذية ذو خلفية علمية ويكتب في مدونة الكترونية تسمى رئيس الطهاة الغاضب، بنشر كتاب هاجم فيه الطعام النظيف مطوَّلاً، واصفاً إياه بأنه عالم من صحون الكينوا وهراء المغذيات التي تملأ عصر المعلومات الحديث.\nقدَّم الأخصائي في علم الوراثة الدكتور جايلز يو (Giles yeo) في جامعة كامبريدج، حلقة في (BBC Horizon) هذه السنة والتي تبحث عن دليل علمي لكل مدارس الطعام النظيف المختلفة، ووجد أن كل شيء يندرج بين الوصفات غير المؤذية إلى التزوير والإهمال الخطير.\nكما أنه أبلغ عن وصفة الدكتور روبيرت يونغ (Robert O Young) والتي تُدعى وصفة النظام الغذائي القلوي والتي تنشر فكرة أن المرض يأتي من تناول الأطعمة الحامضية. بعد أن تم تشخيص إصابة نعيمة محمد بالسرطان في العشرينات من عمرها، وهي تعمل في الجيش البريطاني، دفعت نعيمة ليونغ أكثر من 77000$ لمعالجتها (العلاج كان يتضمن وجبات الأفوكادو والتي كان يدعوها يونغ زبدة الإله). تلك الوصفة المسماة (pH miracle) والتي روجّها في أمريكا عام 2012. ماتت نعيمة بعد سنة وبعدها تم سجن يونغ في حزيران هذا العام بتهمة مزاولة الطب بدون رخصة. بينما قد يمثل هو حالة مبالغ فيها، يتبين لنا أن كل مرشدي الصحة -بحسب برنامج الدكتور جايلز يو- يرددون قصصاً إشكالية مبنية على أسس خاطئة.\nعندما احتدت الصحف المناهضة للطعام النظيف، حاولوا الترويج لأنفسهم مجدداً معلنين أنهم لن يستخدموا مجدداً مصطلح (نظيف) في وصفاتهم التي كانت السبب في بيعهم الملايين من الكتب. المدوّنة الغذائية وسيدة الأعمال إيلا ميلز (Ella Mills) التي تملك موقع (AKA Deliciously Ella) باعت كرات جوز الهند الخاصة بها والمؤلفة من جوز الهند والشوفان في المحال التجارية البريطانية وذلك بمقدار 1.79 جنيه استرليني لكل كرة وقد قالت في برنامج الدكتور يو بأنها شعرت أن كلمة (نظيف) لم تكن تعني شيئاً وإنما كانت تقصد طعام طبيعي فحسب وحقيقي وغير معالج. ولكنها تحتج قائلة “الآن تعني الكلمة الحمية، تعني موضة أو هواية”.\nلكن على أي حال، تم دحض مصطلح نظيف منطقياً وتم نبذه على الملأ، هذا الشيء بحد ذاته يبين إشارات الأفول. عندما تقرأ في قسم الطبخ لأي كتاب في متجر كتب سوف ترى كيف أن العديد من كتاب الوصفات يستمرون بالوعود بأننا سنحصل على النقاء الداخلي وجمال المظهر الخارجي. حتى ولو كنت فعلياً لم تحاول تجريب الطعام النظيف فإنه من المستحيل أن تتجنب هذه النزعة العامة، لأنها قد غيرت الطعام المتاح لنا جميعاً والطريقة التي يتحدثون بها إلينا.\nيُباع الأفوكادو اليوم في بريطانيا بشكل أكبر وأفضل من البرتقال، أخبرتني مؤخراً سوزي ريتشاردز (Susi Richards) رئيسة التطوير والإنتاج في المحال التجارية التابعة لسينسبري (Sainsbury) (سوبرماركت يبيع لوازم المنزل بما فيها الخضراوات) بأنه في هذه السنة (2017) أثار دهشتها الطلب على المنتجات التي تناسب نمط حياة الطعام الصحي التي قد تنامت وتسارعت في المملكة المتحدة. العائلات التي كانت تستهلك في إحدى المرات رقائق البطاطا الوفل (potato waffles) تقوم الآن بتجريب رقائق القرع الجوزي (squaffles) أي شرائح من القرع مقطعة بشكل يشبه الوفل (waffle). ماركة الخلاطات (Nutribullets) المصممة لصنع ما يسمى بالعصير المانح للبريق والنعومة اصبحت احياناً في مقام الملاعق الخشبية بأهميتها للمشترين.\nلماذا يثبت الطعام النظيف بصعوبة قدرته على التدمير؟ عرف هادلي فريمان (Hadley Freeman) في بحثه، الطعام النظيف عكجزء من ثقافة ما وراء الحقيقة (التي تعتمد على إيمان الناس ومعتقداتهم بدلاً من الحقائق) والتي يتمتع مؤيدوها بعدم التأثر أو حتى يصلون إلى درجة من العداء مع الحقائق والخبراء. لفهم كيف أن الطعام النظيف قد ترسخ وتجلّى بتلك الصلابة، من الضروري أولاً أن تفكر وتسأل ما هو الشيء المرعب في الطعام بالنسبة لملايين الناس في العالم المعاصر؟ السؤال الأكثر إثارة هو ليس بالتأكد فيما إذا كان الطعام النظيف هراءً أم لا، لكن لماذا يؤمن العديد من الناس به؟\nنحن لسنا الجيل الوحيد الذي يبحث بشكل مثير للاشمئزاز عن الطعام غير الصحي ويتمنى استبداله بمواد مغذية آمنة بشكل كامل. في خمسينيات القرن التاسع عشر كان يعتقد الكيميائي البريطاني آرثر هيل هاسال (Arthur Hills Hassal) بأن كل ذخيرة الطعام في لندن كانت متخمة بالسموم والتزييف. الذي يثير الدهشة، أنه كان على حق فقد أجرى سلسلة من التحقيقات لصالح مجلة طبية (Lancet) واكتشف أن أكثر ما كان معروضاً للبيع كطعام وشراب ليس كما يبدو في الظاهر، فالقهوة مصنوعة من السكر المحروق والهندباء؛ القثاء المخلل كان مصبوغاً بالأخضر وذلك بملونات النحاس السامة.\nآرثر هيل هاسال\nقادت سنوات من التحقيق حول الخداع والتي يقوم بها هاسال إلى حالة مرضية من الذعر جعلته يرى السموم في كل مكان وقّرر أن الحل هو بخلق مجموعة من المنتجات الغذائية غير الملوثة. أسس شركته الخاصة عام 1881 (Pure Food Company) أي شركة الطعام النقي والتي تستخدم فقط المكونات ذات النوعية التي لا يُشك بأمرها. قام هاسال بمزج الماء المخفف والمصفّى بلحمة سميثفيلد (Smithfield) بصفنه الأجود لصناعة جلاتين لحم الأبقار (Beef Jelly) الأنقى ومنتجات أخرى تبدو مقرفة مثل معينات اللحمة الليفية، والتي كانت تسمى بكرات الطاقة في إنكلترا في العصر الفيكتوري. في عام 1881 كانت شركة الطعام النقي تلك مثل مئات من الأعمال والمهن المتعلقة بالطعام الصحي ما عدا حقيقة أنها انهارت خلال عام بسبب عدم الشراء منها.\nنحن الآن مجدداً نعيش في بيئة حيث أصبحنا نشعر أن الطعام العادي شيء مدمر وهو الذي يفترض أن يكون داعماً لنا ويمكن الاعتماد عليه. على خلاف الذين عاشوا في العصر الفيكتوري بالأساليب والعادات التي لا يمكننا ان نماثلها بالكامل، فنحن لا نأبه بأن قهوتنا هي مجرد خدعة، فشأنها شأن كل أنماط الغذاء الذي نتناوله والذي قد يكون مضراً لنا. أحد الأمور التي تجعل الموجة الجديدة من كتب الطعام الصحي جذابة هو أنهم يؤكدون للقارئ بأنهم يقدمون لهم أسلوباً جديداً من الطعام من دون الشعور بأي خوف أو ذنب.\nالمبدأ الأساسي في أنظمتنا الصحية الحديثة هو أن أسلوبنا الحالي في تناول الطعام يسممنا ببطء. كتبت الأختان هيمسلي (Hemsley Sisters) وهما من “الابطال” في الانظمة الغذائية تلك وتحديدا ما يعرف بـ (الكثافة الغذائية):”الكثير من الطعام الذي في متناولنا اليوم هو دون المستوى من الناحية الغذائية”. من الصعب ألا توافق على هذا الافتراض بأن معظم غذائنا الحديث هو بشكل عام دون المستوى حتى وإن كنت لا توافق على الحل المقترح من قبل الأختين هيمسلي وهو الغذاء الخالي من الحبوب، كل حمية ونظام غذائي يحمل في طياته نواة من الحقيقة والتي غُزلت مع الكثير من الخيال. يقول الدكتور جايلز يو Giles Yeo:”هذه هي الفتنة الكبرى”.\nالطعام النظيف سواء أسميناه بهذا الاسم أم لا، هو ربما أفضل ما ينظر إليه على أنه رد فعل مختل لما لدينا من طعام هو الأكثر اختلالاً. عند دخولك إلى متجر في العالم الغربي تصادف الأجنحة المليئة بالوجبات المالحة المليئة بالزيوت والحبوب السكرية المصنوعة من الخبز الذي لم يتم اختباره ولا اختماره، كما تجد وجبات رخيصة ومشروبات محلاة وتجد لحوم الحيوانات المحجوزة بشروط غير إنسانية.\nفي العقود التي تلت الحرب، معظم البلدان في العالم خضعت إلى ما سماه بروفيسور التغذية باري بوبكين (Barry Popkin) بالانتقال الغذائي إلى الأغذية ذات الصبغة الغربية التي تتمتع بسكر عالي، لحمة، دهون، ملح، زيوت مكررة وإعدادات فائقة المعالجة والقليل من الخضراوات.\nقام هذا الفيض من الوجبات والشركات المنتجة للأطعمة العالمية المتعددة باستبدال مكان الجوع الذي كان يطغى على الأجيال السابقة بمأدبة ضارة من المشروبات الحلوة والأطعمة الملائمة التي تعلمنا من عمر صغير أن نشتهي المزيد من الشيء نفسه. أينما حل هذا النوع من الأطعمة المتنقلة فإنه يجلب معه ارتفاعاً مثيراً في الأمراض التي تتدرج من الحساسية إلى السرطان.\nفي الدول المتقدمة أصبح عددٌ كبيرٌ من الناس، وسواء أرادوا أن يفقدوا الوزن أم لا، أصبحوا خائفين من الطعام الحديث وما يفعله بأجسادنا: سكري النمط الثاني (سكري البالغين)، البدانة، أمراض القلب والأوعية الدموية مع عدم ذكر الكثير من الاتهامات التي سببها الغذاء الحديث الذي يندرج من الزهايمر إلى داء النقرس. عندما تسبب الأطعمة السائدة مرضاً للناس فليس من المستغرب أن يقوم العديد منا بالبحث عن طرق أخرى للأكل لنُبقي أنفسنا أصحاء وبعيدين عن الأذى. قلقنا الجماعي والمشترك حول الأطعمة قد أثاره الانطباع العام الذي خلفته النصائح العلمية السائدة المتعلقة بالغذاء والتي ضخمتها عناوين الصحف التي لا يمكن الوثوق بها. أولاً، ما يُسمّون بالخبراء يدعوننا لتجنب الدهون ثم السكر في حين يصبح جميع الناس أصحاء بشكل أقل وأقل. ماذا سيقول هؤلاء الخبراء بعد ذلك؟ ولماذا يجب علينا أن نصدقهم؟\nدخلت في خضم هذه الظروف والمناخ السائد من القلق والارتباك مجموعة من المعلمين يقدمون رسائل عن البساطة الرائعة وإعادة الطمأنينة: كٌلّ بهذه الطريقة وسوف أعيدك نقياً ومعافى مجدداً. من الصعب أن تحدد بدقة اللحظة التي بدأ فيها (الطعام النظيف) لأنه بالأحرى ليس غذاءً واحداً فهو مصطلح منحوت استعار أفكاراً من العديد من الأغذية السابقة الموجودة: القليل من الأطعمة القديمة البدائية هنا، والقليل من حمية اتكينز (Atkins diet) هناك مع بقايا قليلة من الوصفات النباتية لستينات القرن الماضي.\nفي بداية قرننا الحالي، شاعت هناك نسختان مميزتان ومترابطتان من الطعام النظيف في المملكة المتحدة، الأولى كانت تعتمد على أسس الطعام (الحقيقي) والثانية على فكرة التخلص من سموم الجسم (detox). ما إن دخل مفهوم النظافة عالم الطعام حتى أصبح القضية الوحيدة في وقته قبل أن تنتشر الفكرة كالعدوى عبر الانستغرام ويستطيع جمهور الطعام النظيف أن يشاركوا بإتقان صور العصائر الخضراء وصحون السلطات الملونة كقوس قزح.\nبدأت أول نسخة (والأكثر اعتدالاً) للطعام النظيف عام 2007 عندما قامت توسكا رينو (Tosca Reno) وهي كندية وموديل للياقة البدنية بنشر كتاب بعنوان (The Eat Clean Diet) وصفت فيه كيف خسرت هي 34 كغ وكيف قلبت صحتها من خلال تجنب كل الطعام المكرر والمعالج بمبالغة وخصوصاً الطحين الأبيض والسكر. وجبة الطعام النموذجية الخاصة برينو قد تكون دجاج مقلي مع خضراوات وأرز بني أو قد تكون مؤلفة من بسكويت طحين اللوز مع كوب شاي. بعدة طرق كانت حمية الطعام النظيف تشابه العديد من كتب الأغذية التي جاءت قبل والتي تنصح بالكثير من الخضراوات وبالوجبات المنزلية المقسمة بشكل معتدل، لكن الاختلاف في وصفة رينو والذي سماها أنطوني ورنر جزء من العبقرية وبأنها تتصف رغم كل شيء بالشمولية والتنوع في أسلوب حياتنا.\nفي أثناء ذلك، ظهرت نسخة ثانية من الأكل النظيف والتي تزعمها طبيب القلب السابق من الأورغواي والذي يُدعى أليخاندرو جونغير (Alejandro Junger) وهي برنامج ثوري لإعادة التمكين الطبيعي للجسم لشفاء نفسه. وقد نُشر هذا البرنامج عام 2009 وذلك بعدما أثنت الممثلة جوينيث بالترو (Gwyneth Paltrow) على نظامه الغذائي المعتمد على تنظيف الجسم من السموم وذلك على موقعها (Goop) والذي يُعنى بالصحة وأسلوب الحياة الصحية.\nنظام جونغير كان أكثر صرامة من نظام رينو والذي يدعو ولبضعة أسابيع بتنفيذ “حمية التخلص الجذرية” والمعتمدة على وجبات السوائل والاستبعاد الكامل للكافيين والكحول والألبان والبيض والسكر وكل الخضراوات المنتمية للفصيلة الباذنجانية (البندورة الباذنجان … الخ) وأيضاً اللحوم الحمراء (التي تخلق أحماضاً في البيئة الداخلية حسب اعتقاده).\nخلال هذه المرحلة، ينصح جونغير بحمية السوائل على نحو كبير سواء كانت مؤلفة من عصائر تُصنع في المنزل أو من أحد أنواع الحساء أو من المسحوق الخاص به. بعد فترة التخلص من السموم ينصح جونغير وبحذر إعادة تقديم محرضات السموم مثل الطحين والذي يعتبر المحرض الكلاسيكي لكل ردات فعل الحساسية وكذلك الألبان والتي تعتبر طعاماً مشكلاً للحوامض (حسب رأيه).\nعند قراءة كتاب جونغير تشعر بأن كل شيء صالح للأكل في عالمنا قد يكون ساماً كما كان الحال مع المؤلف هاسال، العديد من مخاوف جونغير يمكن أن نعذرها. يكتب جونغير بصفته طبيباً لديه معرفة مباشرة بالأوبئة المتعلقة بالغذاء مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وامراض المناعة الذاتية بشكل عام. الكتاب مليء بدراسات الحالات التي تعود لأفراد اتبعوا نظام جونغير في التخلص من السموم وأصبحوا أكثر خفة ورشاقة وسعادة. “من المرشح لاستخدام هذا البرنامج؟ “هذا السؤال يطرحه خونفير والإجابة هي “كل شخص يعيش في حياتنا المعاصرة ويأكل من الطعام المعاصر وكل سكان العالم الحديث”.\nوما يثير الدهشة أنني وجدت نفسي خاضعاً ومقتنعاً نتيجة الاسلوب التبشيري الذي يطغى على نظام خونغير، لكن ليس الى درجة ان ادفع 475$ مقابل برنامج الواحد والعشرين يوماً (والذي لن ينتشر خارج أمريكا الشمالية) ولست مقتنعاً أيضاً إلى الحد الذي يجعلني أقلع عن فطوري اليومي المؤلف من القهوة المسببة للالتهاب أو من التوست المخمر والمزعج ومن الزبدة المسببة للحموضة والتي أشعر بسببها بأنني بصحة جيدة بشكل مذهل. عندما أخبرت جايلز يو (Giles Yeo) كم وجدت أن كلمات جونكر مغرية قال: “هذا هو سحرهم! جميعهم كائنات بشرية مؤثرة، أنا أعتقد أن مرشدي الطعام النظيف يؤمنون بأنفسهم”.\nخلال الخمسين عاماً الذين الماضية كانت العناية بالصحة السائدة في الغرب مأخوذة بشكل غير مفهوم بالدور الذي تلعبه الحميات والأغذية بمنع الأمراض. عندما بدأت حملة #eat_clean تتحدث إلى عدد متنامي من الناس الذين كانوا يشعرون بأن النمط الحالي لطعامهم هو السبب وراء مشاكلهم من اكتساب الوزن إلى آلام الصداع والتوتر والتي لا ينفعها الدواء التقليدي. في ظل غياب الإرشاد الغذائي من قبل الأطباء فمن الطبيعي قيام الأفراد بتجريب الابتعاد عن هذا الطعام أو ذاك.\nمن عام 2009 إلى عام 2014 تضاعف إلى ثلاثة مرات عدد الأمريكيين الذين تجنبوا الفلوتين رغم عدم معاناتهم من الأمراض الزلاقية. لقد أصبح شائعاً تناول الحليب غير الطبيعي مثل حليب الشوفان أو حليب اللوز. لدي أصدقاء يعانون من حساسية اللاكتوز أي عدم هضم السكر في منتجات الألبان، كما أن لدي أصدقاء نباتيون يقولون بأن الطعام النظيف قد سهّل عليهم شراء مكونات كان يتوجب عليهم فيما مضى أن يذهبوا إلى متاجر خاصة بالطعام الصحي للحصول عليها.\nالأمر الصعب الآن هو عدم القدرة على إيجاد معلومات يمكن الوثوق بها والمتعلقة بحميات خاصة لا تملك الحقيقة كاملة ومصممة لإرضاء العامة وينقصها الصدق.\nقامت آن دولامور (Anne Dolamore) بمراقبة مدى تأثير الطعام النظيف وبشكل سريع على نوعية سوق الكتب المتعلقة بالأطعمة، دولامور ناشرة مستقلة من ضمن الناشرين عن الطعام في مجلة غروب ستريت (Grub Street) التي مقرها لندن. قامت بنشر كتب متعلقة بالطعام منذ عام 1995 في الوقت الذي كانت فيه نزعة التحرر من الطبخ تعتبر ثقافة ثانوية. في الأيام التي كانت تسبق تطبيق (Google) شعرت دولامور التي كانت طالما تؤمن بأن الطعام هو الدواء، بأن الحميات الخاصة التي كان يقدمها مؤلفون يملكون تفويضاً سليماً قد تخدم الهدف المرجو.\nعام 1995 نشرت مجلة غروب ستريت كتاب طبخ للطعام اليومي لمرضى السكري (Everyday Diabetic Cookbook) والذي بيع منه أكثر من 100,000 نسخة في المملكة المتحدة، تلاه كتاب آخر حقق أيضاً نجاحاً كبيراً وهو كتاب الطبخ اليومي للتحرر من القمح والغلوتين (Everyday Wheat-Free and Gluten Free Cookbook) والذي ألفته ميشيل بيردالي جونسون (Michelle Berriedale-Johnson) الذي نشر عام 1998.\nفي عام 2012 تغير سوق الكتب المتعلقة بالطبخ والصحة في المملكة المتحدة بشكل مفاجئ، بدأ ذلك بالنجاح المذهل الذي حققه كل من ناتاشا كوريت (Natasha Corrett) وفيكي إديسون (Viki Edgson) في كتابهم (Honestly Healthy) والذي بيع منه حوالي 80,000 نسخة. الناشر في فورث ايستت (4th Estate) ذكر أن النزعة السابقة الكبيرة لنشر ما يتعلق بالطعام في بريطانيا قد كان عن الخَبز وإعداده، لكن ازدهار الخَبز قد مات بين ليلة وضحاها في الواقع وحلّ محله كتب تختص بالتحرر من السكر.\nفي مجلة (Grub street) كانت آن دولامور تراقب بدهشة كتب الطبخ الأكثر رواجاً والتي تعود لسيل لا ينتهي من الشقراوات اللاتي يتمتعن بالرشاقة، العديد منهن على ما يبدو يبتكرن حميات تعتمد على خبرتهن المحدودة. عندما قام كل من رينو وجونغير بإرساء أسس الطعام النظيف ليصبح نزعة عالمية واسعة الانتشار قامت وسائل التواصل الاجتماعي والانترنت بالتكفّل بالباقي. معظم مؤلفي كتب الطعام النظيف في بريطانيا والتي حققت نسبة مبيعات كبيرة قد بدأوا كمدوّنين أو ناشطين على الانستغرام، معظمهم نساء جميلات في أوائل العشرينات من عمرهن واللاتي يقتنعن بلا شك بأن الحميات التي اخترعنها قد عالجتهم من الكثير من الأمراض المزمنة.\nكل مرشدي الصحة هؤلاء يعلقون أهمية على ملح هيمالايا الوردي والروايات التي تؤكد كيف أن تبديل طعامك يمكن أن يبدل حياتك. كتبت أميليا فرير (Amelia Freer) في كتابها الأكثر مبيعاً والذي نشر عام 2014 بعنوان (Eat Nourish Glow) (باعت منه أكثر من 200,000 نسخة): “للطعام قوة تصنعك أو تكسرك”. كانت حياة فرير مليئة بالنشاط والعمل كونها المساعدة الشخصية لأمير ويلز، عندما أدركت أن بطنها تبدو وكأن هناك كرة بداخلها بسبب ولائم العشاء السريعة المؤلفة من الجبنة والتوست أو من الطعام المصنع. عند الإقلاع عن الطعام المعالج والأطعمة سهلة التحضير (كالسمن النباتي المهدرج .. الخ) بالتزامن مع الإقلاع عن الغلوتين والسكر، ادّعت فرير أنها قد وجدت الأسرار التي تجعلك تبدو أكثر شباباً وتشعر بأنك أكثر صحة.\nربما أفضل قصة متعلقة بالحمية الغذائية وأكثرها شهرة والتي سبب تحولاً جذرياً هي قصة إيلا ميلز (Ella Mills) التي تملك أكثر من مليون متابع على الانستغرام. عام 2011، تم تشخيص مرض متلازمة تسارع معدل ضربات القلب الموضعي الانتصابي (postural tachycardia syndrome) لديها، والذي يتسبب بالدوار والإجهاد. بدأت تنشر ميلز عن الطعام بعد اكتشافها أن الأعراض تتحسن بشكل جذري عندما بدلت غذاءها المثقل بالسكر إلى غذاء يعتمد على النباتات الطبيعية. ميلز التي اعتادت أن تكون نموذجاً ومثلاً أصدرت بعدها حميتها (التحرر من Free-from) والتي كانت لا تبدو رتيبة أو مبنية على الحرمان لكن تحمل في طياتها النجاح والطموح. ومع الوقت صدر أول كتاب لها في كانون الثاني 2015 حيث ساعدها متابعوها الكثر على بيع أكثر من 32,000 نسخة في أول أسبوع من نشره.\nلقد كان هناك شيء ينم عن الفوضى والعبثية يدور حول تسويق تلك الكتب. ما الذي كانوا يبيعونه ويزعمون أنه بديل للصناعات الغذائية القذرة. حتى الطعام النظيف بحد ذاته هو مشروع تجاري ربحي على نحو واسع يُروّج له باستخدام مدوّنين شباب جذابين في الصور في البرامج وعلى منصات تعليمية تكلف ملايين الدولارات. أخبرتني الناشرة الأدبية زوي روز (Zoe Ross) أنها بدأت حوالي 2015 تلاحظ أن السوق كان عبارة عن بقايا الانستغرام وأعمال مستنسخة عنه وخصوصاً فتيات جميلات جداً وشابات يقمن بالترويج للطعام المنسّق ولنمط الحياة هذا.\nبعد سنوات على الهامش، عاد الطبخ الصحي الذي يعتمد على أسس صحية الصحي بالحصول على جمهور واسع. في عام 2016، 18 من أصل 20 من أكثر الأشخاص شراءً لكتب الطعام والشراب من شركة الأمازون ببريطانيا كانوا يركزون على الحمية والطعام الصحي. والمثير للسخرية هو أن هذا النوع من الكتب لدولامور وغيرها لم تعد تباع بشكل جيد، لأن رواج المنشورات عن الصحة هي السائدة على وسائل التواصل الاجتماعي. كانت متاجر الكتب مثقلة بالكثير من كتب الطعام النظيف التي شعر حتى مؤلفوها بأنها قد تعددت كثيراً. كتبت أليس ليفينغ (Alice Liveing) البالغة من العمر 23 عاماً وهي مدربة شخصية في كتابها عام 2016 “كُل جيداً كل يوم ” (Eat Well Everyday). كانت تدافع عن فكرة (أن أكثر ما أحتاجه هو أن أتنفس في هذا السوق المكتظ بشكل لا يصدق). حسب خبرتي المحدودة، عند التصفح في كتابها يبدو وكأنه يشابه عدد لا يحصى من كتب الآخرين وحميتها كانت: كرات الطاقة المؤلفة من التمر واللوز ورقائق الكرنب الأجعد والشمندر وساندوتش اللحمة مع جبنة الفيتا (Feta).\nلكن مجدداً، ألا يجب علينا أن نُثني على ما حققه الطعام النظيف من معجزة تحويل الشمندر والكرنب الأجعد إلى أشياء مرغوب بها؟ البيانات التي قام بها محللون من شركة كانتر وورلد بانيل (Kanter World Panel) أظهرت أن مبيعات بريطانيا من الشمندر الطازج قد ارتفع بشكل مثير من 42.8 مليون جنيه استرليني عام 2013 إلى 50.5 مليون جنيه استرليني عام 2015. سوف يقول البعض أنه في الدول النامية حيث يتناول معظم الناس وجبات فقيرة بشكل فظيع تفتقر إلى الخضراوات ويكثر فيها السكر فإن هذا الاتحاد الجديد للصحة والطعام قد قدم شيئاً جيداً. جايلز يو الذي أمضى بعض وقته يطبخ البطاطا الحلوة المبهرة مع إيلا ميلز في برنامجه على (BBC) يوافق أن العديد من وصفات الطعام النظيف التي قام بتجريبها “هي فعلياً طريقة ظريفة وشهية لطبخ الخضراوات” يتساءل يو لماذا لا يكتف ناشرو كتب الطعام النظيف ببساطة بقولهم (أنا أنشر كتب للنباتيين) بدلاً من ادعائهم عن الطاقة التي تمنحها الخضراوات والجمال الذي تضيفه وقدراتها على منع الأمراض؟ الخطر يكمن في حقيقة أنهم “يرتكزون في كل شيء على العلم الزائف” هذا ما قاله يو: “إذا بنيت شيئاً على أسس خاطئة فإن هذا الشيء يشجع الناس أن يتخذوا إجراءات مبالغ بها ومن هنا يبدأ الأذى “.\nلا يمكنك أن تؤسس نظام عقائدي جديد بهذه الكلمات “أنا أنشر كتاب طعام جيد للنباتيين”، بل تحتاج إلى شيء أقوى. أنت تحتاج إلى صناعة عقيدة وتحتاج أن تهمس بنعومة. اطحن القرنبيط وبإمكانك الحصول على أرز خال من الكربوهيدرات! تجنب كل السكريات وسوف تصبح بشرتك مضيئة! ومن بين أشياء كثيرة يثبت الطعام النظيف كم أن الملايين منا سريعي التأثر وضائعين وكيف يشعرون حيال الطعام وهذا بدوره يعني كيف نشعر حيال أجسادنا. نحن مفككون لدرجة أن نضع إيماننا وثقتنا بأي خبير يعدنا بأننا سنصبح أنقياء وجيدين.\nأستطيع أن أحدد بدقة تلك اللحظة التي تبدلت مشاعري تجاه الطعام النظيف من التردد والازدواجية إلى الكره المطلق. كنت مرة في مهرجان شلتنهام الأدبي بصحبة عالمة التغذية رينيه ماكغريغور (Renee MacGreor) (التي تعمل مع رياضيي الأولمبياد ومع الذين يعانون من اضطرابات الطعام)، عندما بدأ حشد من حوالي 300 من جماهير الأكل النظيف بالسخرية منا والصراخ علينا. لقد كنا في مناظرة عن الطعام النظيف مع خبيرة التغذية مادلين شاو (Madeline Shaw) صاحبة كتاب (احصل على البريق واستعد لبريق دائم) (Get The Glow and Ready Steady Glow).\nلكن تحت هذا اللمعان والوميض كان يوجد بعض الملاحظات والقيود التي وجدتها مثيرة للقلق والريبة. تقول شاو: “كما أي وقت مضى كل وصفاتي خالية من السكر والقمح ” فقط لتعطي وصفة الكعك الخالي من الغلوتين الذي يحتوي على 200 غ من السكر المستخرج من جوز الهند تلك المادة التي تُقدّر بنسبة أكبر من معدل حبيبات السكر الأبيض، لكن عمليات الأيض في الجسم تجري بطريقة متماثلة لكليهما. كنت ما أزال منزعجاً بشأن الخطوة الرابعة من فلسفة الطعام الخاصة بشاو والمؤلفة من تسعة نقاط والتي تقول بأنه يجب تجنب كل أنواع الخبز والمعكرونة: تلك المأكولات ذات اللون البني الفاتح والمليئة بالمركبات الكيميائية والمواد الحافظة وبالقمح المعدل جينياً. كتاب شاو لا يميز بين الرغيف الأبيض المقطّع وبين خميرة الطحين الأسمر المصنوعة في المنزل.\nعندما تقابلنا في مهرجان شلتنهام، سألت شاو لماذا أخبرت الناس بالانقطاع عن كل أنواع الخبز، وقد أصابتني الدهشة عندما أنكرت أنها قالت مثل هذا الشيء (خبز الجاودار هو المفضل لديها هذا ما قالته!)، سألت ماكغريغور شاو ما الذي كانت تقصده عندما كتبت بأنه يجب على الناس أن يحاولوا أكل البروتين النظيف فقط واللحمة غير المقلية بشكل كبير وكانت إجابتها محيّرة. أضافت ماكغريغور ان اهتمامها الرئيسي كان عبارة عن معالجة محترفة للذين يعانون من اضطراب الأكل وقالت إنها رأت بشكل مباشر كيف أن القواعد والقيود التي يفرضها الطعام النظيف تسبب غالباً الاستمرار بضعف الشهية أو فقدان الشهية بالكامل.\nقالت شاو:” لكنني لأستطيع إلا أن أرى الشيء الإيجابي بعيداً عن الحزن. عند هذه النقطة توجه الجمهور الذي كان مضطرباً عند حديثي انا وماكغريغور بشكل كامل إلى مخاصمتنا، وأصبح يصيح بنا ويطالبنا بالتنحي. في متجر الكتب بعد مهرجان شلتنهام، عندما أتى بعض الجمهور لشكر شاو لإعطائها ذلك البريق لهم، كدت أنفجر بالبكاء عندما قام شخص بالإشارة بإصبعه إليّ قائلاً بأنه يجب عليّ أن أخجل من نفسي، حتى قامت امرأة أكبر سناً (43 عاماً) بانتقاده. على التوتير في تلك الليلة، قام بعض جمهور شاو بالتعليق بشكل ازدرائي عن مظهر ماكغريغور ومظهري وذلك بإطلاق هاشتاغ #أنت_تكون_كما_تأكل (#youarewhatyoueat). فإذا كان مظهرنا أقل جاذبية من شاو، فمن الواضح بأننا لا نملك أي شيء ذو قيمة لكي نقوله عن الطعام (لا يهم إذا كانت ماكغريغور في الحقيقة تملك إجازة في الكيمياء الحيوية والتغذية).\nبعد التفكير ملياً بتلك الحادثة، أدركت أن الحشد لم يكن غاضباً منا بسبب عدم موافقتهم على تفاصيل ما نقوله (فمن الواضح جداً أنك لا تستطيع أن تضع السكر في وصفات خالية من السكر) لكن كانوا غاضبين بسبب كرههم لحقيقة أننا كنا دائماً ما نجادل حول الموضوع. الإصرار على الحقائق أعطى انطباعاً سلبياً بقسوة. لقد حطمنا إيمانهم بالبريق والنضارة التي استقوها من شاو. الشيء اللافت أنه في العديد من كتب الطبخ المتعلقة بالصحة يقابلها دليل علمي سائد عن الحمية يبدو أكثر أو أقل ارتباطاً بالموضوع. لا لشيء، وإنما لأن معلمي ومرشدي الصحة يرون أن رضا العلم على جزء من مكونات حمياتهم يكون سيئاً جداً في المقام الأول.\nتعترف إميليا فرير في كتابها (Eat Nourish Glow) “بأننا لا نستطيع أن نثبت بأن الألبان هي السبب في الأمراض التي تتراوح من القولون العصبي إلى آلام المفاصل” لكنها تستنتج في النهاية وبكل الأحوال بأن الانقطاع عن منتجات الألبان يستحق التجريب من باب الحيطة والاحتراس. في سياق ومضمار آخر تكتب فرير ” لقد تم إخباري أن المعرفة العلمية تأخذ حوالي 17 عاماً لكي تصل ” وتصبح معرفة عامة، لذا يجب تقديم نصيحة تجنب الغلوتين. ما إن ندخل المجال الذي تتواجد فيها السلطة والخبرة، حتى يُّشك بأمرنا تلقائياً، وهنا يمكنك تقريباً أن تدعي أي شيء والعديد من أصحاب الأكل النظيف يفعلون ذلك.\nتلك الليلة في شلتنهام، رأيت أن الطعام النظيف أو أي اسم ينطوي تحته، لديه مقدار ضئيل من طائفة تجاوز الحقائق (post-truth cult)، حيث يمكن لأي طائفة أن يكون لها جانب مظلم ومسبب للخلافات إذا أثرت أشياء غير مرضية ومثيرة للغضب والسخط العام تجاهها. بعدما بُثّ على الهواء برنامج جايلز على (BBC)، أخبرني عن دهشته بأنه خاضع للتنمر والتصيّد القاسي على الهواء، يقولون أننّي مُمّول من قبل شركة دوائية كبيرة ولذلك لا أستطيع أن أميز فوائد الحميات الغذائية ولا أستطيع تفضيلها على الأدوية. طبعاً كانت هذه أكاذيب بالكامل، فهو موظف في جامعة كامبريدج وممّول من قبل مجلس الأبحاث الطبي في بريطانيا.\nمن الواضح وبشدة أن الطعام النظيف وإن كان لديه نوايا خيّرة، فمن الممكن أن يسبب خطراً حقيقياً للحقيقة وللبشر. تقول ماكغريغور ” خلال الثمانية عشر شهراً الماضية، كل زبون دخل عيادتي وكان يعاني من اضطرابات في الطعام، كان يتبع أو يريد أن يتبع مذهب الطعام النظيف” في كتاب ماكغريغور (اضطراب الغذاء Orthorexia) تلاحظ هي: بينما اضطرابات الطعام تسبق وجود نزعة الطعام النظيف وقواعد الأكل كالابتعاد عن منتجات الألبان وتجنب الحبوب، إلا أنها أصبحت وبسهولة ذريعة لتقييد تناول الطعام. وعلاوة على ذلك، فإنها قواعد غير جيدة وتعتمد على ادعاءات غير مؤكدة وغير علمية مثل تناول حليب اللوز الذي أيدوه بشدة كالبديل الأفضل لحليب الأبقار. تقول ماكغريغور أن هذا تجده أفضل من ادعاء (الماء الباهظ الثمن) الذي يحتوي على 0.1 غ بروتين في كل 100 مل، مقارنة بحليب الأبقار الذي يحتوي على 3.2 غ في كل 100 مل. لكنها تجد صعوبة بالغة في اقناع زبائنها بأن تقييد أنفسهم بنظام الطعام النظيف هو أمر سيء بالنسبة للصحة أكثر من اقتناعهم بالطعام المفرط والوجبات المتوازنة والمتنوعة وأنه لا يوجد داع للخوف من تناول الآيس كريم أو حتى الشوكولاته.\nمن الواضح أنه ليس كل من اشترى كتب الطعام النظيف أصبحت لديه مشكلة اضطراب الغذاء. لكن هذه الحركة التي تقول في مقدمتها بأن الطعام العادي هو غير صحي قد عكرت صفو الطعام الصحي لكل شخص آخر وذلك من خلال زرع فكرة أن الحمية الجيدة هي واحدة من الأفكار المؤسسة والمعتمدة على الجزم والحتمية.\nالكارثة الحقيقية للطعام النظيف هو ليس بخطئه الكامل، لكن بسبب احتوائه على نواة من الحقيقة يقول جايلز يو “عندما تقوم بتبسيط كل الثرثرة الزائفة هم محقون تماماً عند قولهم بأنه يجب علينا أكل الكثير من الخضراوات والقليل من السكر واللحوم” كان يقول ذلك بينما يرتشف قهوته السوداء في مكتبه في معهد كامبريدج لعلوم الأيض (Metabolic Science) حيث يقضي هو أياماً يبحث في أسباب السمنة. يوافق يو آكلي الطعام النظيف بفكرة أن البيئة المحيطة مليئة بالطعام الرخيص والوافر والمليء بالسكر والدهون وأن ذلك هو السبب في انتشار البدانة والأمراض. المشكلة تكمن في أنك لا تستطيع أبداً أن تستخلص الأشياء والأفكار المعقولة وتتجاهل البقية. يقول أنطوني ورنر:” موجة الطعام النظيف جعلت الطعام الصحي يبدو شيئاً مكلفاً وباهظاً ومن الصعب تحقيقه، سواء استخدمت كلمة نظيف أم لم تستخدم، حيث يوجد تعصب حول الطعام تجذّر وترسّخ بشكل واسع “.\nمنذ أسابيع قليلة، سمعت بشجار بين رجل كهل كان يوبّخ صديقاً له بسبب عدم اتباعه حمية غذائية أفضل، كان الحديث بينهما لا يصدق ولا يمكن أن تتخيل أنه يدور بين الرجال. كان الرجل الأول يخبر الثاني الذي يفضل بيرغر التنحيف بأنه لا شيء وبأنه قطع من اللحم العفنة، وقال أنه باستطاعته أن يحصل على أي شيء يريده من الخضراوات والطبخ من دون زيوت. ويكمل كلامه بأن الدهون هي دهون في النهاية، ثم رثا حال أولئك الحمقى الذين يحاولون أكل شيء صحي مثل السلطة ثم يتلفونها بإضافة الملح لها وينهي كلامه:” إذا كنت تتناول طعاماً سيئاً ولو ليوم واحد في الأسبوع، فإنك سوف تدمر كل ما تفعله من جهد”.\nالقضية الأساسية هي كيف يمكننا أن نقاوم هذا النوع من الحكم المطلق وطغيان نظام الحمية الغذائية من دون الرجوع إلى الاحتفاء بالطعام الحديث الطائش الذي يسبب بشكل واضح العديد من الأمراض. في عام 2016، سجل أكثر من 600 طفل في بريطانيا كمصابين بالسكري من النوع الثاني، قبل عام 2002 لم يكن هناك حالات مسجلة لأطفال يعانون من السكري من النوع الثاني من وضع ما سببه مرتبط بالطعام.\nنظامنا الغذائي في حاجة ماسة لإصلاحه، هناك خطر فيما إذا قاتلنا هراء الطعام النظيف، بأن ينتهي بنا المطاف ونبدو كمدافعين عن الطعام التجاري الذي أخفق في مهمته الأساسية بتغذيتنا. قال إدوارد ليون (Edward Lyuen) والذي كان مريضاً سابقاً باضطراب غذائي، بكتابه الذي نشر عام 2014 (قهر اضطراب الطعام) بأن النصيحة القديمة (كل شيء باعتدال) (Everything in Moderation) لا يمكن أن تعمل في وسط الطعام هذا الذي قد يقودك التناول المعتدل له إلى أمراض مزمنة. عندما تُضاعف الأجزاء وتباع ألواح السنيكرز بالمتر (الشيء الذي رأيته مؤخراً في متجري المحلي التابع لشركة تيسكو) لن يكون الأكل باعتدال خياراً متوازناً. الجواب أو الحل ليس حمية أخرى كاملة لكن بتغيير فكرتنا عن محتويات الطعام الطبيعي والمعتدل.\nارتفع بيع القرع الصيفي في بريطانيا بنسبة 20% من عام 2014 إلى عام 2015 مصحوباً بارتفاع الطلب على آلة (Spiraliser) التي تحول الطعام إلى خيوط مشابهة للمعكرونة. لكن الاستهلاك الإجمالي في بريطانيا وأرجاء العالم بطريقه للزوال (مع نسبة 64% من البالغين في بريطانيا الذين لا يخططون لأكل خمس وجبات)، هذه النسبة أقل مما كانت عليه في الخمسينات من القرن الماضي، عندما كانت الوجبات اليومية المطبوخة والطازجة شيئاً يقابل توقعات معظم الناس بفعاليتها وكانت تعتبر من المسلمات.\nمن بين الفئات والطبقات الغنية الذين يتناولون مسبقاً طعاماً صحياً أكثر من معدل الحميات الغذائية، خلقت آلهات الانستغرام نموذجاً جديداً من الحمية المتقنة التي يتبعونها. بالنسبة لباقي الناس فإن هذه الحمية هي ببساطة نموذجاً مثالياً خارج متناول اليد. وراء أغلفة كتب الطعام النظيف البراقة والجذابة، يوجد إقصاء اقتصادي قاسي يقول بأن الأشخاص الذين لا يستطيعون شراء عشبة القمح أو السبيرولينا المستخلصة من البكتيريا الزرقاء، لا يمكنهم أن يكونوا حقاً أصحاء.\nالحديث الذي سمعته في النادي الرياضي يوضح طريقة التفكير الخطيرة تلك لأنها تحجب في الحقيقة الرسالة التي تتضمن تغييراً بسيطاً في الطعام يمكنه أن يكون له تأثير مفيد وكبير. إذا كنت تظن أنك لن تستطيع أن تكون بحالة صحية حتى لا تأكل شيئاً ما عدا الخضراوات فإن الحقيقة ستفوتك (حسب ما أظهره دليل في علم الأوبئة) والتي مفادها أن هناك فوائد جوهرية من رفع استهلاك الخضراوات والفواكه إلى حصتين في اليوم.\nمن بين الكثير من الإهانات والمخالفات، كان الطعام النظيف عبارة عن سلسلة من الادعاءات حول الطعام سواء كان ينص على تناول كل الأطعمة أو لا شيء منها، وهذا الادعاء يؤكد على حقيقة أن معظم البشر كعادتهم يستندون على الوهم.\nBee Wilson, “Why we fell for clean eating”, theguardian.com, 11 Aug 2017\nترجم هذا المقال بترخيص من صحيفة الجارديان للعلوم الحقيقية


موضوع: بقلم قاسم حسين الأربعاء مارس 08, 2017 10:13 am\nكان تأخري عن الوصول لمقر العمل صباح أمس لأكثر من ساعة، بسبب الزحام الشديد على شارع البديع، فرصةً لسماع البرنامج اليومي في الإذاعة، الذي يمثل نافذةً مصغّرةً للتنفيس عن المشاكل والهموم اليومية للمواطنين البسطاء، واستمعت خلاله إلى خمس «ملاحظات»!\nمشوار العمل لم يكن يستغرق 15 دقيقة، ونادراً ما يطول إلى 30 دقيقة، في حال وقوع حادث يعطل السير. واستمر ذلك منذ صدور «الوسط» عام 2002 حتى قبل بضعة أعوام، بعدما تم تغيير نظام المرور، حيث جمع مهندسونا الكرام بوزارة الأشغال، وشاركهم في ذلك إخواننا في المرور، أسوأ ما في نظام الإشارة الضوئية، مع أسوأ ما في نظام الدوّار. فأصبح المشوار يحتاج إلى نصف ساعة يومياً. هذا النظام الفاشل الذي لا يُراد إصلاحه، يفسّر –إلى جانب نقطة التفتيش المستحدثة- استمرار الازحامات أغلب أوقات الليل والنهار.\nفي الشهرين الأخيرين، أصبح المشوار يحتاج إلى ساعة أو أكثر، عند الذهاب أو الانصراف من العمل، وهذا هو حال 180 ألف مواطن بحريني، غير عشرات الآلاف من الأجانب المقيمين على شارع البديع. وكثيرٌ من هؤلاء موظفون بالقطاع العام والخاص، يتعرّضون حتماً للمحاسبة في حالة التأخير. هذا غير طلبة المدارس والجامعات والمرضى الذين يحتاجون إلى مراجعة المستشفيات.\nهذه الحقائق يعرفها بلاشك المسئولون بوزارة الداخلية، وخصوصاً الإدارة العامة للمرور، حيث تردهم الإتصالات، ويقرأون المقالات التي تتحدّث عن قضايا الناس، كما يستمعون إلى البرامج الإذاعية التي تنقل معاناتهم. وبالتالي يُنتظر من الوزارة أن تتخذ إجراءات فورية لمعالجة هذا الخلل في نظام المرور، الذي يتسبّب في الكثير من الخسائر والأضرار، سواءً للعاملين بالقطاع العام أو الخاص، فضلاً عن المعاناة اليومية الشديدة للناس.\nكتبنا مراراً في هذه الزاوية خلال السنوات السابقة عن وضع دوّار القدم، وطالبنا بتصحيح وضعه غير السليم، حيث ازداد الزحام والإختناقات المرورية، بعد إضافة الإشارات الضوئية على الدوار، على عكس ما كان يطمح إليه المخطّطون. وكان المفترض أن تخضع العملية برمّتها إلى إعادة تقييم، بعد فترة اختيار، لكن ما جرى هو أن النظام التجريبي المؤقت تحوّل إلى دائم، واستمرت الاختنافات المرورية وتفاقمت الأوضاع.\nالاختناقات المرورية لا تقتصر على شارع البديع، ذي الكثافة السكانية العالية، بل أصبح ظاهرة عامة في أغلب مناطق البحرين، في المنامة وضواحيها، والمحرق وشوارعها، وفي شرق البحرين وغربها، ومن شأن المحللين الاقتصاديين دراسة ذلك لتنويرنا وتنوير أصحاب القرار، بكلفته الاقتصادية والمالية على البلد وعلى الأفراد. والحلول المقترحة الآن تبدو هروباً إلى الأمام من مواجهة المشكلة، بعد أن فُتحت أبواب هذا البلد الصغير على مصراعيها للعمالة الوافدة وللتجنيس، دون حدود أو قيود. والآن يجني الجميع الثمار المرة، سواءً من قبِل بذلك وأيّد، أو عارض وانتقد.\nفي كثيرٍ من الحالات، يشعر الكتّاب أن صوتهم لا يُسمع، وأحياناً لا يُراد منهم أن يتكلّموا، وإذا حاولوا المشاركة بالبحث عن حلول واجتهدوا بتقديم مقترحات بدافع الحب والإخلاص، تأتي الردود الجاهزة المكتوبة على الآلة الطابعة القديمة منذ السبعينات. فإذا اقترحنا إضافة ساعة رقمية على الإشارات الضوئية مثلاً، لتنبيه السائق باتخاذ قرار التوقف أو الاستمرار، لتجنب الحوادث التي تزهق فيها عشرات الأرواح سنوياً، يأتي الردّ من «المرور» أو «الأشغال» بأنها لا تناسب أنظمة البحرين، فكيف تناسب الدول الخليجية الشقيقة ولا تناسبنا؟ وإذا اقترحنا إعادة برمجة تشغيل نظام الإشارة بحيث يعمل على التنبيه بإشارات نابضة قبل أن يتحوّل من الأخضر إلى الأحمر بسرعة، ليكون أمام السائق فرصة لاتخاذ قرار التوقف بالوقت المناسب، قالوا إن «إشاراتنا غير»! علماً بأنها لن تكلف موازنتنا شيئاً غير عملية إعادة البرمجة، التي يمكن أن يقوم بها أي عامل «فني» بحريني بإدارة الكهرباء.\nولأن إشاراتنا وعقلياتنا وطرق تفكيرنا «غير»، تستمر طرق عملنا القديمة، ويستمر إصرارنا على أخطائنا، وتستمر كل هذه الأزمات والمعاناة.


بدء اجتماع مجموعة الاتصال وسط ازدياد المطالب الدولية برحيل القذافي ودعم الثوار\nدعت قطر في افتتاح اجتماع مجموعة الاتصال حول ليبيا اليوم الأربعاء إلى تمكين الشعب الليبي من الدفاع عن نفسه في وجه نظام القذافي، بينما أعلنت إيطاليا عن النظر في تسليح الثوار الليبيين بأسلحة دفاعية وقال هؤلاء إنهم قبلوا بمبادرة تركية لحل الصراع لكنهم اشترطوا أن تتضمن تنحي القذافي عن منصبه.\nوقال ولي العهد القطري الشيخ تميم بن حمد آل ثاني في كلمة بالجلسة الافتتاحية للمؤتمر إن "الوقت قد حان لتمكين الشعب في ليبيا من الدفاع عن نفسه وحماية المدنيين الليبيين".\nوأشار ولي العهد إلى أن الثوار في ليبيا هم مدنيون حملوا السلاح للدفاع عن أنفسهم في ظروف صعبة من عدم التكافؤ مع قوات القذافي التي قال إنها تستخدم ترسانة جمعت باموال الشعب الليبي.\nواعتبر الشيخ تميم أن ذلك يجب أن يتم بموازاة الدعم الإنساني والسياسي لهذا الشعب.\nوفي الشأن ذاته دعا وزير خارجية بريطانيا وليام هيغ في كلمته التي ألقاها خلال افتتاح الإجتماع إلى إطلاق آلية مالية مؤقتة في المنطقة لدعم الثوار الليبيين، وإلى استمرار الضغط حتى رحيل الزعيم معمر القذافي.\nوكان الوزير قد أكد قبيل بدء الإجتماع أن "لا مستقبل لحكم معمر القذافي وأن الضغوط ستزيد على الزعيم الليبي ليرحل" عن منصبه المستمر فيه منذ نحو 42 عاما.\nوأضاف هيغ أنه "من المستحيل لأي كان أن يتصور مستقبلا لليبيا في ظل وجود العقيد القذافي في السلطة" مشددا على أن الغالبية العظمى من دول العالم تتفق على انه يتعين على القذافي الرحيل.\nوأكد هيغ الذي يرأس مع رئيس الوزراء القطري الشيخ حمد بن جاسم آل ثاني اجتماع الدوحة أن "الضغط على القذافي ليرحل سيزيد خلال اجتماع الدوحة".\nوبدوره دعا الأمين العام للأمم المتحدة بان كي مون المجتمع الدولي إلى "التكلم بصوت واحد" إزاء الأزمة في ليبيا مشيرا إلى أن 3.6 مليون شخص من اصل نحو ستة ملايين نسمة في هذا البلد قد يحتاجون إلى دعم انساني.\nوقال بان كي مون في افتتاح اجتماع مجموعة الاتصال حول ليبيا إنه "من المهم ان نتكلم بصوت واحد"، وذلك في وقت تظهر فيه تباينات بين الحلفاء الغربيين حول الإستراتجية التي يتعين تبنيها بالنسبة لليبيا.\nالحل العسكري للأزمة\nوفي السياق نفسه قال وزير خارجية ألمانيا غيدو فسترفيلي على هامش اجتماع الدوحة اليوم الأربعاء إنه لن يكون هناك حل عسكري للأزمة الليبية مؤكدا انه يتعين على الزعيم الليبي أن يتنحى.\nوأضاف فسترفيلي "إننا لا نرى حلا عسكريا في ليبيا" بل "سياسيا" مشددا على أن القذافي " لا مستقبل له في ليبيا".\nوأكد الوزير الألماني أن بلاده على استعداد كامل لدعم العمل الإنساني لصالح شعب ليبيا.\nمن جهته، شدد الأمين العام لحلف شمال الأطلسي اندرس فوغ راسموسن مجددا على عدم وجود حل عسكري لليبيا معربا عن أمله في أن يساهم اجتماع الدوحة في تسهيل التوصل إلى حل للأزمة في هذا البلد.\nيذكر أن اجتماع الدوحة لمجموعة الاتصال حول ليبيا الذي ينعقد بمشاركة نحو 20 دولة ومنظمة كان قد بدأ أولى جلساته اليوم الأربعاء بمشاركة المجلس الوطني الانتقالي الذي يسعى إلى اعتراف كامل به ويؤكد رفضه أي حل لا يشمل رحيل العقيد معمر القذافي وأبنائه من ليبيا.\nويهدف الاجتماع خصوصا إلى بحث سبل إنهاء الأزمة في ليبيا والقيادة السياسية للعملية العسكرية القائمة في هذا البلد والتي يقودها حلف الأطلسي وتتعرض لانتقادات من وقت لآخر بعدم الفاعلية.\nطرد دبلوماسيين ليبيين\nمن جهتها أعلنت وزارة الخارجية الألمانية طرد خمسة دبلوماسيين ليبيين وذلك بداعي أنهم "مارسوا ضغوطا على مواطنين ليبيين في ألمانيا".\nوقال بيان صادر عن الوزارة أنها استدعت سفير ليبيا لدى ألمانيا وأبلغته بأن خمسة دبلوماسيين ليبيين تقرر طردهم وان عليهم مغادرة ألمانيا في أجل لا يتجاوز سبعة أيام بسبب ممارسة ضغوط على مواطنين ليبيين في ألمانيا.\nدعوات لتسليح الثوار للدفاع عن أنفسهم\nفي الشأن ذاته، أكد المتحدث باسم الخارجية الإيطالية ماوريتسيو مساري أن بلاده تؤيد تسليح الثوار الليبيين بأسلحة دفاعية، موضحا أن هذا الأمر "مطروح على الطاولة".\nوقال مساري على هامش اجتماع الدوحة إن قرار مجلس الأمن حول ليبيا لا يمنع تسليح الثوار الذين يقاتلون قوات القذافي، مشيرا في الوقت نفسه إلى انه ليس من المرجح أن يخرج الاجتماع بقرار في هذا الخصوص.\nوشدد مساري على ضرورة "تأمين الثوار بكل السبل الدفاعية الممكنة" مشيرا بشكل خاص إلى معدات الاتصالات والاستخبارات.\nوحول المخاوف من إمكانية وصول الأسلحة إلى الأيادي الخطأ، أبدى المتحدث ثقته في المجلس الوطني الانتقالي الذي يتزعم الثوار ويتخذر من بنغازي مقرا له.\nفي غضون ذلك، أكد مسؤول الإعلام في المجلس الوطني الانتقالي في ليبيا محمود شمام أن المجلس "قبل بمعظم أجزاء المبادرة التي تطرحها تركيا على اجتماع مجموعة الاتصال في الدوحة"، لكنه طالب بتعديل فقرة بالمبادرة لتنص بوضوح على رحيل القذافي.\nوقال شمام للصحافيين إن "المجلس يريد تحقيق تطلعات الشعب الليبي ونحن نريد أن نحدد بدقة ما هي تطلعات الشعب الليبي فهذه كلمة عامة، وأن أي مبادرة ليس فيها مغادرة القذافي لن ننظر إليها بجدية".\nوذكر شمام أن "خريطة الطريق التركية" تختلف عن خريطة الطريق الإفريقية مشيرا إلى أن في المبادرة التركية "عناصر كثيرة جيدة، إلا أن نقطة الخلاف هي في عدم قيامها بتحديد ماهية تطلعات الشعب الليبي المشروعة بوضوح".\nوكان مصدر دبلوماسي تركي أكد أن وزير الخارجية التركية احمد داود اوغلو سيعرض خلال اجتماع مجموعة الاتصال حول ليبيا خطة سلام أعدتها تركيا لحل الأزمة الليبية.\nيذكر أن الخطة التركية تنص على وقف فوري لإطلاق النار وإنشاء فضاءات إنسانية آمنة لمساعدة الشعب الليبي وإطلاق عملية واسعة للتحول الديمقراطي في ليبيا باتجاه انتخابات حرة.


معدات لصنع رمل السيليكا من حجر الكوارتز\nمورد معدات رمل السيليكا من india html خلاصة. معدات تعدين رمل السيليكا لصنع الرملمعدات لصنع رمل السيليكا من حجر الكوارتز الكوارتز السيليكا تكلفة تجهيز الآلات حجر الصابورة سحق مصنعي الآلات, الرخام الاصطناعي، حجر الكوارتز ...\nمعدات صنع الحجر رمل السيليكا مورد كسارة متنقلة,الفلسبار حجر تجهيز مصنع. الفلسبار هو خام الأكثر شيوعا في القشرة الأرضية وحتى يبدو على سطح القمر وفي نيزك جوي. وفي بعض أجزاء من قشرة الأرض، تحت سطح الأرض، الفلسبار حسابات ...\nمعدات لصنع رمل السيليكا من حجر الكوارتز. USD US . أسلوب العرض: 100400 شبكة تجهيز رمل رمل السيليكا الكوارتز أعلى سلسلة gzs قدرة عالية النقي خط . Weifang Guote Mining Equipment Co., Ltd. .....\nاستبدال رمل النهر بغبار الصخور رمل الكوارتز 99 99٪ اليابان رمل السيليكا الكوارتز للحصول على حالة العملاء مسبك معدل كسارة الحجر لصنع رمل السيليكا في. كسارة رمل السيليكا claravonkrueger\nالسيليكا مصنع لتجهيز الكوارتز سحق رمل الكوارتز تصميم مصنع صنع حكم التخصيب لة لتجهيز رمل السيليكا اتصل بالمورد السيليكا في كسارة الحجر تستخدم سحق معدات لصنع رمل السيليكا من ... مصنع مصنعين الكوارتز . 23 أيار (مايو) 2016 سعر ...\n<< Previous:حيث يمكنني شراء الغذاء الصف دياتومي الأرض في سان أنطونيو\n>> Next:جائزة كسارة متنقلة في الهند


فئة المنتج: خلطات بروتين مصل اللبن, بروتين مصل اللبن, البروتين, التغذية الرياضية, خالية من الجلوتين, فوائد, Muscletech, Sports Nutrition, Protein, Whey Protein, Whey Protein Blends, Gluten Free, Amino Acids, المملكة العربية السعودية\nResearch and Development، Performance Series، العلامة التجارية الأولى في الولايات المتحدة الأمريكية لبناء كمال الأجسام ، مصل بروتين مصل اللبن والببتيدات والعزل – المصادر الأولية ، 24 جم بروتين ، 5.5 جم BCAAs ، 4 جم جلوتامين وسلائف ، بروتين خالٍ من الجلوتين ، بروتين متفوق للأفضل Musclebuilding ، مصل نشط بنسبة 100 ٪ بدون مصل ، ماجستير أمريكي في المذاق ، الميدالية الذهبية للذوق الرفيع ، النكهات الطبيعية والاصطناعية ، مكمل غذائي ، صنع في الولايات المتحدة الأمريكية من مكونات محلية ودولية ، المرتبة الأولى في مجال التغذية الرياضية الحائزة على جائزة الدراسات السريرية في العلوم ، 20 عامًا من التميز ، مادة مضمونة محظورة ، cGMP – مُصنعة وفقًا لمعايير cGMP ، كما هو مطلوب بالنسبة لجميع المكملات الغذائية ، إذا كنت جادًا في الأداء والنتائج ، فأنت بحاجة إلى سلسلة الأداء All-New MuscleTech Performance! لا مزيج خالي من الملكية ، لا مواد حشو ، لا مكونات أساسية ناقصة الجرعة ، لا الضجيج ، لا مواد محظورة ، لا استثناءات ، فقط أقوى صيغة متوفرة ، بروتين مصل اللبن المعزول وعزل – المصادر الأولية ، لأكثر من 20 عامًا ، تتصدر Nitro-tech البروتين العلامة التجارية. مبني على أساس البحوث الإنسانية والعلوم المتطورة ، وقد اكتسب ثقة عدد لا يحصى من المستهلكين في جميع أنحاء العالم. الآن ، قام فريق البحث والتطوير نفسه بتطوير صيغة جديدة تعتمد على مصادر البروتين الفائقة والجودة والتصنيع. تقديم نيترو تك 100٪ مصل الذهب – نقي.\nيمكن للتغذية الرياضية أن تكون مكانًا صعبًا بالنسبة للمستهلك العادي للتنقل. حقق أقصى استفادة من التشغيل المنزلي عند طرحه مصل اللبن الذهبي القياسي في السوق ، وقد قاد السوق باستمرار منذ ذلك الحين. تسمح الأنزيمات الهاضمة في مساحيق اهتزاز البروتين لجسمك بامتصاص البروتينات والمواد المغذية الأخرى بسرعة ، حتى تشعر بتأثيرات رجك على الفور. يوجه محتوى اللوسين في الوجبة الكاملة تنشيط الذروة ولكن ليس مدة تخليق بروتين العضلات والهيكل العظمي والهدف من الثدييات لإشارة الرابامايسين في الفئران. مصل اللبن هو أحد البروتينات الأساسية الموجودة في منتجات الألبان. Musclepharm هو اسم العائلة في عالم المكملات الغذائية ، ولسبب وجيه. يجب أن يركز الرياضيون على التحمل على تحقيق كمية كافية من الكربوهيدرات لتعزيز الأداء الأمثل ؛ إضافة البروتين قد تساعد على تعويض تلف العضلات وتعزيز الانتعاش. وقد تجلى ذلك في دراسة أخرى نُشرت في المجلة الدولية للتغذية الرياضية والتمثيل الغذائي في التمرينات ، والتي خلصت إلى أن عزل مصل اللبن المصنوع من الذكور المتطوع والمقاوم للمقاومة في مجموعتين من المكاسب كان أكبر بكثير في القوة ، وكتلة الجسم النحيلة ، وانخفاض كتلة الدهون. مقارنة مع مكملات مع الكازين خلال برنامج مكثف لمدة 10 أسابيع التدريب المقاومة. هناك بعض الأشياء التي أبحث عنها عندما أبحث عن شراء بروتين جديد. كما أن لديها جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة والأحماض الدهنية الأساسية (2G لكل حصة).\nيحتوي مسحوق البروتين العلوي هذا على مجموعة من الفيتامينات مثل a و c و d مع المغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور لتعطيك خيارًا غذائيًا متوازنًا. قد يمزج مزيج من مصادر البروتين مجموعة مواتية من العناصر الغذائية الرئيسية مثل ليوسين ، وإياس ، والببتيدات النشطة حيوياً ، ومضادات الأكسدة ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث لتحديد تركيبتها المثالية. الأفضل ، يستحق أكثر من ذلك بقليل من $ لا مزيد من فرتس البروتين! منذ ذلك الحين اكتشفت هذا البروتين وأقول أن هذا شيء ممتاز. تستخدم أجسامنا مخازن البروتين لصنع الجلوكوز عندما لا يكون هناك ما يكفي في أي مكان آخر (1. التغييرات في تخليق البروتين العضلي البشري بعد ممارسة المقاومة. أعتقد أنني أفضل ذلك على جميع الخيارات الأخرى المتوفرة الآن لمصل اللبن. لهذه الأسباب ، وبسبب زيادة الدراسات المنشورة في المجالات ذات الصلة بجرعات البروتين المثلى ، والتوقيت والتكوين ، ويوصى احتياجات البروتين داخل هذا الموقف موقف لكل وجبة.تكيفات المقاومة التدريب المستحث في دوران بروتين العضلات والهيكل العظمي في حالة التغذية.\nفي حين لم تلاحظ أي تغييرات ذات دلالة إحصائية بين المجموعات ، اتجهت مجموعات البروتين نحو زيادات أكبر مقارنةً بمجموعة الكربوهيدرات بينما كان أكسدة الدهون الصباحية أكبر في المجموعة التي تستكمل الكازين.كانت أرغب في معرفة مصل البروتينات التي تعزل مصل الحليب التي توصي بها. فيما يتعلق بالعلامة التجارية لبروتين مصل اللبن ، فإن 20 إلى 25 غراما من مصل اللبن الذي يتم معالجته على البارد وبدون المضافات الضارة / المعادن الثقيلة جميعها ستعمل بشكل جيد مع نظام غذائي جيد ورفع ، على الرغم من ما يتم منح المطالبات أو جوائز التسويق. يبدو أن تناول البروتين الكلي والسعرات الحرارية هو أهم اعتبار عندما يتعلق الأمر بتشجيع التكيف الإيجابي مع التدريب على المقاومة ، وتأثير استراتيجيات التوقيت (مباشرة قبل أو بعد ذلك مباشرة) لزيادة هذه التعديلات في المجموعات غير الرياضية يبدو ضئيلاً للغاية. تذوقنا أربع مستحضرات (نكهات مختلطة كل منهما بالماء والحليب) من 10 مساحيق مع لوحة من سبعة أشخاص لديهم مجموعة من التجارب مع مسحوق البروتين.عزل بروتين مصل اللبن يخفف من تدهور القوة بعد تلف عضلي غريب الأطوار في الأفراد الأصحاء. إن شهادة nsf و درجة هضم البروتين في الأحماض الأمينية (Pdaas) التي تبلغ 1 هي شهادة على سلامة وجودة هذا المنتج. علم تضخم العضلات: جعل عدد البروتينات الغذائية.\nOptimum Nutrition, Gold Standard, 100% Whey, Chocolate Peanut Butter, 2 lbs (907 g): بر,تين مصل اللبن, التغذية الرياضية\nلقد أجريت دراسة شاملة لمنتجات مصل اللبن الأخرى وفوجئت بسرور بإيجاد مصل اللبن. ما هو أفضل مسحوق بروتين مصل اللبن للرياضيين؟ لكن تجول في الممرات في أي متجر تكميلي ، وسوف ترى مجموعة واسعة من أنواع البروتين المختلفة. هذه الاشياء الأذواق كبيرة ولها لمحة غذائية ممتازة. اتباع نظام غذائي منخفض البروتين لمرض الكلى المزمن في البالغين غير المصابين بالسكري. سلامة مكملات بروتين مصل اللبن يعتمد إلى حد كبير على الجرعة. مسحوق بروتين مصل اللبن لبناء العضلات ، ولكن هل لديك رأي بشأن مسحوق بروتين نباتي مقابل مسحوق بروتين مصل اللبن لصحة الأمعاء؟ ويوفر 20 غرام من البروتين مع أي شيء آخر. أهداف اللياقة البدنية: تم تحسين مساحيق البروتين المعينة لمساعدتك على تحقيق أهداف محددة. ويدعم اختبار مختبر لابورد ادعاءاتهم بوجود منتجات ذات جودة عالية ، حيث حصل عزل بروتين مصل اللبن على درجة جودة 86 ، وهي نسبة عالية نسبيًا. واحدة من الميزات التي تفصل بين القتال هو أنه يضم عدة أنواع مختلفة من البروتين ، بما في ذلك مركزات بروتين مصل اللبن ، hydroisolates والعزل ، البيض الزلال ، وكازين micellar. المطلق هو عزل بروتين مصل اللبن ، والذي يحتوي أيضًا على prohydrolase (مزيج خاص بهم من الإنزيمات الهضمية) التي يمكن أن تقلل من الانتفاخ أو عسر الهضم التي تواجهها بعض التجارب مع مساحيق بروتين مصل اللبن.\nعند مقارنة 16 جم من بروتين اللحم البقري و 18 جم من بروتين مصل اللبن وشراب الكربوهيدرات المعادل من السعرات الحرارية يستهلك تدريب ما بعد المقاومة 3 أيام في الأسبوع لمدة 8 أسابيع في 42 من الذكور المدربين تدريباً على المقاومة ، لا توجد فروق في التغييرات في تكوين الجسم ، تم العثور على سمك العضلات ، أو متغيرات الأداء. غالبًا ما اشتكى الناس من اضطراب في المعدة أو الاضطرار إلى الذهاب إلى الحمام ، أو إمساكهم أو براز مائي مع هذه المساحيق التي تمارس قبل الكرياتين والتمرينات التجارية؟ بينما يمكن أن تكلف بعض مساحيق أنواع أخرى أكثر من دولارين لكل وجبة ، فإن مساحيق مصل اللبن تقريبًا أقل من 1،50 دولار لكل وجبة. الأساس المنطقي لاستهلاك البروتين يمزج في التغذية الرياضية. يدعي مصل اللبن البري بأنه يختبر أعلى مستويات الجلوبيولين المناعي ، واللاكتوفيرين ، وألبومين المصل. المخاوف من أن تناول البروتين في هذا النطاق غير صحي لا أساس لها من الصحة لدى الأفراد الذين يمارسون الرياضة. شخصيا ، وجدنا أنه إذا كنت تتسامح مع مصل اللبن وترغب في استخدام خلاط مثل vitamix ، فإن مصل اللبن الذي يتغذى على العشب يركز على مكون واحد يمتزج بشكل جميل ويذوقك بشكل رائع.\nمزيج بروتين مصل اللبن من Muscletech: تحذيرات: يحتوي هذا المنتج على مصل اللبن المشتق من منتجات الألبان والليسيثين (لتحسين قابلية الخلط) المشتقة من فول الصويا. هذه النتيجة مثيرة للدهشة لأن المشروبات البروتينية قد زادت من زيادة سماكة العضلات ونتيجة لذلك يجب أن تزيد مكاسب قوة العضلات مقارنة مع الدواء الوهمي. اعتدت أن أكون قادرًا على استخدام جميع أنواع مساحيق البروتين ، وضمن حدود المعقول كانت لديهم نفس النوعية والذوق والتكلفة والقدرة على المزج. حصلت Dsw على منح لتقييم فعالية المكملات الغذائية ، وتعمل في مجلس استشاري علمي لشركة التغذية الرياضية ، وكمستشار علمي ، وحصلت على مكافأة من شركة لتقديمها عروضًا علمية في المؤتمرات. الأحماض الأمينية الأساسية هي المسؤولة في المقام الأول عن تحفيز الأحماض الأمينية من الابتنائية بروتين العضلات لدى البالغين المسنين الأصحاء. لقد دفعت ما يصل إلى ربما البروتين 35-40g. يبدو أن النتائج تشير إلى عدم وجود فائدة إضافية من تناول بروتين مصل اللبن والكرياتين معًا. مسحوق بروتين مصل اللبن هذا خالٍ من الغلوتين تمامًا ، بالإضافة إلى بروتين مصل اللبن المعزول ، يحتوي أيضًا على مركز بروتين مصل اللبن شديد التصفية لبناء العضلات المثالي. إنها تركيبة تتميز بعزل مصل اللبن ، وهو أنقى أشكال مصل اللبن ، لأنه المكون الأول. بمجرد أن يتحقق إجمالي مدخول البروتين المستهدف يوميًا ، فإن التكرار والنمط الذي يتم به تناول الجرعات المثلى قد يكونان عاملًا محددًا رئيسيًا للتغيرات الشاملة في معدلات البروتين التخليقي.\nلن يتم امتصاص 50 غراما من البروتين ، مما يتحول إلى تخزين الجلوكوز والدهون. تحتوي كل حصة من مكمل البروتين هذا على 21 جرام بروتين و 6 جرام من الألياف الغذائية و 3 جرام من الكربوهيدرات الصافية. يقول سبانو إنه مع أي بروتين نباتي ، فإنه ليس بروتينًا كاملاً. مع مزيج فريد من البروتينات والأحماض الأمينية والألياف ، فإنه يعطي مكملات البروتين التي توفر الأداء. أستخدم بروتين التغذية الأمثل منذ 10 سنوات. منظمة الصحة العالمية ، سلسلة التقارير التقنية 935 ، متطلبات البروتين والأحماض الأمينية في التغذية البشرية: تقرير عن مشاورة خبراء منظمة الأغذية والزراعة / منظمة الصحة العالمية / أحادي المشترك. بروتينهم يهز المذاق الجيد ويسجل نتائج جيدة في اختبارات محتوى البروتين المستقل.لقد بدأت في صنع عصائر البروتين ذات الخضروات-الفاكهة في الصباح ، والآن أحبها! ترتبط العديد من الفوائد الصحية المزعومة لبروتين مصل اللبن بمضادات الأكسدة القوية التي تسمى الجلوتاثيون. بالنسبة لابنك ، أوصي بمحتوى بروتين أعلى لكل وجبة مثل promix التي تحتوي على 25 جرام لكل وجبة.\nاقترح المؤلفون أن الانخفاض في عدد مرات المشاهدة في العدائين المضافين لمصل اللبن قد يشير إلى أن الكوليسترول قد تم تحويله بشكل أكثر كفاءة إلى هرمونات ستيرويد ، مما أدى إلى تحسين الانتعاش الفسيولوجي والتكيف من نوبة التمرين الشاقة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استهلاك البروتين داخل وحول نشاط التحمل المكثف أو المطول قد يساعد في الحد من حدوث عدوى الجهاز التنفسي العلوي وتحسين وظيفة الجهاز المناعي. الحصول على مصدر جيد للبروتين بعد ممارسة المقاومة أمر مهم لتحقيق أقصى قدر من بناء العضلات. يأتي مصل الماعز من نيوزيلندا ، ويستخدم المعالجة الباردة ، واختباره منخفضًا في المعادن الثقيلة ويستخدم ليسيثين بذرة عباد الشمس ، لذلك أود أن أقول إنه منتج جيد الجودة. كنت أبحث عن بروتين مصل اللبن ذو جودة عالية والذي لا يكلفني ذراعي وساقي. في حين أن التركيز الرئيسي في هذه الورقة هو الفرد الصحي المدرّب ، تجدر الإشارة إلى أن مكملات البروتين للأفراد المبتدئين قد لا تمنح أي فائدة إضافية تتجاوز التدخلات التدريبية. يتألف كل علاج من 20 جم من البروتين ، 6 غرام من الدهون ، و 40 غرام من الكربوهيدرات ولكن يحتوي على 27 ، 2،2 ، و 2،0 غرام من اللوسين ، على التوالي. أضاف مسحوق البروتين غير المنكه أيضًا تنوعًا ، حيث يمكن استخدامه في وصفات الطهي دون التأثير على مذاق النتيجة النهائية.\nتخليق البروتين الصافي بعد التمرين في العضلات البشرية من الأحماض الأمينية التي تدار عن طريق الفم. يعتبر مسحوق بروتين مصل اللبن xtend pro مع بروتين مصل اللبن النقي المعزول والأحماض الأمينية والدهون منخفضة الكربوهيدرات الخالية من الغلوتين عبارة عن تركيبة مثالية لاستعادة العضلات بعد التمرين. انخفض العدائين الذين استكملوا بروتين مصل اللبن ، مقارنة مع العدائين المالتوديكسترين. مثل بعض البروتينات الأخرى في العشرة الأوائل لدينا ، يعد syntha 6 مزيجًا من البروتين يجعل البروتينات المختلفة متاحة للجسم بمعدلات مختلفة. كل وجبة تحتوي على 25 غراما من البروتين و 11 غراما من الأحماض الأمينية الأساسية لكل وجبة. الكربوهيدرات ، الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة ، والقدرة على التحمل: فرضية التعب المركزية.\nسوبر بروتين! 1) يمزج تماما مع الماء البارد أو الحليب. ليس مقطوع واحد. وبسرعة كبيرة ، على الفور تقريبا! 2) طعم لطيف ، حلو باعتدال ، ما تحتاجه. 3) هناك طفرة في الطاقة بعد شربه. 4) تصميم التعبئة والتغليف ممتازة ، إرضاء العين ، المصممين نبذل قصارى جهدهم! (نعم ، جماليات التغليف مهمة جدًا بالنسبة لي) 5) من الرائع أن يكون حجم العلبة أكبر! لم أجد أي سلبيات.\nHello بروتين مصل اللبن من جميع الأنواع المشتقة من الحليب / الجبن ، لذا فهو ليس نباتيًا على الرغم من أن بعض الأشخاص نباتيون فقط من خلال عدم تناول الطعام اللحوم لذلك تعتمد على الطريقة التي تحدد بها نفسك – إنها لا تحتوي على تركيبة لانقاص الوزن ولكنها منخفضة السعرات الحرارية. يساعدك هذا بشكل أساسي على اكتساب العضلات وبدلاً من تناول البروتينات طوال اليوم ، فإنك تأكل 2/3 وجبات والباقي من البروتين الذي تحتاجه تشربه.\nخالية من الجلوتين, Gluten Free, بروتين مصل اللبن, البروتين, التغذية الرياضية, Sports Nutrition, Protein, Whey Protein, خلطات بروتين مصل اللبن, Whey Protein Blends, Muscletech


جريدة مغرب الغد الإلكترونية _ بوتين يبدي مرونة أكبر مع ترامب بعد توتر في العلاقات\nأضيف في 2 يونيو 2017 الساعة 17:31\nبوتين يبدي مرونة أكبر مع ترامب بعد توتر في العلاقات\nرفض الرئيس الروسي فلاديمير بوتين الجمعة الحكم على الرئيس الأميركي بسبب قراره الانسحاب من اتفاق باريس حول المناخ داعيا إلى "عمل مشترك" مع دونالد ترامب للتوصل الى اتفاق.\nوقال بوتين خلال المنتدى الاقتصادي في سان بطرسبورغ "لن أحكم على أوباما، عفوا ترامب بسبب القرار الذي اتخذه"، موضحا أنه كان ليفضل اعادة التفاوض على اتفاقات موقعة بدلا من الانسحاب منها.\nوتابع الرئيس الروسي أن ترامب "لا يرفض العمل حول هذا الموضوع"، مضيفا "يجب عدم التوتر وانما خلق الظروف التي تتيح العمل المشترك وإلا فسيكون من المتعذر التوصل إلى اتفاق".\nوفي معرض دفاعه عن الرئيس الأميركي قال بوتين "هناك أيضا جانب آخر، يجب التفكير بما هو مناسب للقيام به مع هؤلاء الذين سيفقدون عملهم (في اطار مكافحة الاحترار المناخي) ويجب ألا يصبحوا مستبعدين".\nووصف مزاعم وجود اتفاق سري بين موسكو ودونالد ترامب قبل تنصيبه رئيسا للولايات المتحدة بأنها "مجرد هستيريا".\nوقال بوتين عندما سئل عن اتفاق محتمل بين ترامب وموسكو "لم يكن هناك شيء ملموس على الإطلاق. إنها مجرد هستيريا".\nواتهم خلال كلمة أمام منتدى سان بطرسبرغ الاقتصادي الدولي الولايات المتحدة بالقيام "بتدخل فج ومنهجي في الشؤون الروسية منذ سنوات كثيرة".\nوتأتي تصريحات بوتين بعد توتر مع الولايات المتحدة على خلفية عدد من الملفات منها الملف السوري.\nوأبدى الرئيس الروسي مؤخرا مرونة حيال ترامب وتحدث بلهجة أميل للتهدئة، حيث قال الخميس إنه يعتبر نظيره الأميركي شخصا صريحا، معربا عن نيته إقامة علاقات عملية وشخصية جيدة معه.\nونقلت وكالة تاس عن بوتين قوله في اجتماع مع رؤساء تحرير وكالات الأنباء العالمية على هامش منتدى بطرسبورغ الاقتصادي الدولي "في ما يتعلق بصداقتنا مع ترامب: كيف يمكن الحديث عن صداقتي مع شخص لا أعرفه شخصيا؟ وأظن أن السيد ترامب هو الآخر لا يستطيع أن يعتبرني صديقا له، وأنا كذلك".\nوأكد في تعليق على مواقفه من ترامب أن مثل هذا النوع من الناس يروق له عموما. وقال "إنه شخص مباشر وصريح. ولا يمكن اعتباره سياسيا تقليديا لأنه لم يعمل في السياسة سابقا".\nواضاف أنه يرى مزايا كثيرة في نظيره الأميركي "لأنه شخص له نظرة جديدة للأمور"\nوأكد مجددا استعداد موسكو لإقامة حوار مع ترامب، مضيفا أنه لا يعلم كيف ستتطور العلاقات الروسية الأميركية في المستقبل لأن "النزاع السياسي الداخلي في الولايات المتحدة لا يزال مستمرا ولا يسمح بترتيب العلاقات في العديد من المجالات".\nكما أعرب الرئيس الروسي عن أمله في إقامة حوار بناء مع ترامب على أساس احترام المصالح الوطنية للبلدين، قائلا "برأيي، إن ذلك ممكن مع الرئيس الأميركي الحالي".\nمرحلة اقتصادية جديدة\nوفي ما يتعلق بوضع الاقتصاد الروسي قال بوتين الجمعة أمام جمع من رجال الأعمال الروس والأجانب "الاقتصاد الروسي دخل مرحلة جديدة من التوسع" بات ينبغي تعزيزها بإجراءات لتشجيع الاستثمارات.\nأضاف أن لاده "منفتحة على العمل المشترك وتحقيق مشاريع مشتركة تعود بالفائدة على الجميع".\nوخرجت روسيا للتو من عامين من الانكماش الناجم عن تدهور أسعار المحروقات والعقوبات الغربية المفروضة عليها على خلفية الأزمة الأوكرانية.\nوقال بوتين "إجمالي الناتج المحلي يشهد نموا للفصل الثالث على التوالي"، مضيفا أن الاستثمارات الأجنبية في الاقتصاد الروسي حققت في الفصل الأول أعلى مستوياتها منذ ثلاث سنوات، لتبلغ 7 مليارات دولار، مؤكدا أنه "يجب دعم جميع هذه التوجهات الايجابية".\nوكان بوتين اعتبر مؤخرا أن بلده يخاطر بتسجيل نسب نمو تحاذي الركود في حال عدم تنفيذ اصلاحات تعالج بعض الكوابح البنيوية على غرار تراجع حجم القوة العاملة وضعف القدرة التنافسية للاقتصاد الروسي.\nوفيما لفت إلى اتخاذ بلاده إجراءات لتحسين مناخ الأعمال التجارية، اعتبر بوتين الجمعة أنه ما زال يجب فعل المزيد، مؤكدا أن "تعزيز النشاط الاستثماري يشكل عاملا محوريا".\nكما تطرق الرئيس الروسي إلى ضرورة تعزيز استقلالية القضاة وسط تململ رجال الأعمال من ملاحقات ظالمة ضدهم وتوفير ضمانات رسمية للاستثمارات في البنى التحتية ودعم قطاع التكنولوجيا الفائقة.\nمغاربة ال «فيسبوك» يصلون 2.64 مليون عضو\nسفينتا إيران عبرتا قناة السويس وإسرائيل قلقة


روجرز: الإرهاق سبب تعثرنا أمام ساوثهامبتون – راديو اورينت\nروجرز: الإرهاق سبب تعثرنا أمام ساوثهامبتون\nقال بريندان روجرز مدرب ليستر سيتي إن الإرهاق بسبب كثرة المباريات ربما كان أحد أسباب فشل فريقه في الفوز على ساوثهامبتون الذي لعب بعشرة لاعبين في الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم الليلة الماضية لتنتهي المباراة بالتعادل بهدف لكل طرف.\nونجح ليستر سيتي في تحقيق التعادل والحصول على نقطة بفضل هدف لاعبه جوني إيفانز في الدقيقة 68 بعد تقدم صاحب الأرض من ركلة جزاء نفذها جيمس وارد-براوس. ولعب أصحاب الأرض بعشرة لاعبين بعد مرور 10 دقائق من زمن اللقاء عقب طرد مدافعه يانيك فسترغارد.\nوبعد هذا التعادل رفع ليستر سيتي صاحب المركز الثالث رصيده إلى 63 نقطة من 34 مباراة متقدما بثماني نقاط على وست هام يونايتد الخامس الذي سيلعب يوم الاثنين المقبل.\nوقال روجرز الذي فاز فريقه 9-صفر على ساوثامبتون عندما لعب الأخير بعشرة في هذه المواجهة في الموسم الماضي للصحفيين “بالتأكيد نشعر بخيبة أمل بالنظر إلى ظروف المباراة. “عادة نكون جيدين جدا في مثل هذه المواقف لكني لا أعتقد أننا كنا نلعب بالسرعة المطلوبة خلال المباراة كما أننا لم نضغط بالكثافة التي كنا نريدها”.\nوأضاف روجرز “بذل اللاعبون كل جهد مستطاع. كانت المباراة الرابعة خلال 13 يوما وربما كان هذا أحد الأسباب (في عدم الفوز) لكنه ليس مبررا. وعلينا الإشادة بساوثهامبتون الذي صمد تماما. نأمل أن تفيدنا هذه النقطة”. وعبر لاعب الوسط جيمس ماديسون عن أسفه لعدم الفوز وإهدار بعض النقاط قائلا إن كل شيء وارد في السباق على مكان في المربع الذهبي في نهاية الموسم.\nوقال لشبكة سكاي سبورتس التلفزيونية “أمامنا الكثير من العمل ويمكن أن تحدث أمور كثيرة.. علينا فقط الفوز ونرى أين سيكون موقعنا بعد 38 مباراة”.\nوكيله: رونالدو لن يعود إلى فريقه السابق