Bit By Bit - طرح الأسئلة - مزيد من التعليق\nكما تم ردد العديد من الموضوعات في هذا الفصل في عناوين الرئاسية الأخيرة في الجمعية الأمريكية لبحوث الرأي العام (AAPOR)، مثل Dillman (2002) ، Newport (2011) ، Santos (2014) ، و Link (2015) .\nلمزيد من خلفية تاريخية عن تطور الدراسات المسحية، ونرى Smith (1976) و Converse (1987) . لمعرفة المزيد عن هذه الفكرة من ثلاثة عصور البحث المسحي، انظر Groves (2011) و Dillman, Smyth, and Christian (2008) (التي تتكسر العصور الثلاثة بشكل مختلف قليلا).\nذروة داخل الانتقال من الأول إلى الحقبة الثانية في الدراسات المسحية هي Groves and Kahn (1979) ، والتي لا مقارنة مفصلة من الرأس إلى الرأس بين وجها لوجه واجريت عبر الهاتف. Brick and Tucker (2007) ينظر إلى الوراء في التطور التاريخي للأرقام عشوائية أساليب أخذ العينات الطلب.\nلأكثر كيف البحوث المسح قد تغيرت في الماضي استجابة للتغيرات في المجتمع، انظر Tourangeau (2004) ، Mitofsky (1989) ، و Couper (2011) .\nالمطلوب مقابل مراقبة (القسم 3.2)\nيمكن التعرف على الحالات الداخلية عن طريق طرح أسئلة تكون مشكلة لأن في بعض الأحيان المستطلعين أنفسهم ليسوا على علم الدول الداخلية. على سبيل المثال، Nisbett and Wilson (1977) لدينا ورقة رائعة مع عنوان مذكر: "محدد أكثر مما كنا نستطيع أن نعرف: التقارير اللفظية على العمليات العقلية" في ورقة خلص الباحثون: "المواضيع في بعض الأحيان (أ) غير مدركين لل وجود التحفيز أن الأهم تأثر ردا على ذلك، (ب) يجهل وجود استجابة، و (ج) غير مدركين أن التحفيز قد أثر على استجابة ".\nعن الحجج أن الباحثين أن يفضل سلوك الملاحظة للسلوك أو مواقف عنها، نرى Baumeister, Vohs, and Funder (2007) (علم النفس) و Jerolmack and Khan (2014) والاستجابات (Maynard 2014; Cerulo 2014; Vaisey 2014; Jerolmack and Khan 2014) (علم الاجتماع). الفرق بين طرح الأسئلة ومراقبة أيضا ينشأ في الاقتصاد، حيث يتحدث الباحثون عن تفضيلات المعلنة وكشف. على سبيل المثال، يمكن للباحث يسأل المستطلعين عما إذا كانوا يفضلون تناول الآيس كريم أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية (تفضيلات ذكر) أو البحث يمكن أن نلاحظ كيف غالبا ما يأكل الناس الآيس كريم والذهاب الى صالة الالعاب الرياضية (تفضيلات كشف). وهناك شكوك عميقة من أنواع معينة من البيانات تفضيلات جاء في الاقتصاد (Hausman 2012) .\nوهناك موضوع الرئيسي من هذه المناقشات هو أن السلوك المبلغ عنها ليست دقيقة دائما. ولكن، قد لا يكون السلوك تسجيلها تلقائيا دقيق، لا يجوز جمع على عينة من الفائدة، وربما لا تكون في متناول الباحثين. وهكذا، في بعض الحالات، وأعتقد أن السلوك المبلغ عنها يمكن أن تكون مفيدة. وعلاوة على ذلك، وهو الموضوع الرئيسي الثاني من هذه المناقشات هو أن التقارير عن العواطف، والمعرفة، والتوقعات، والآراء ليست دقيقة دائما. ولكن، إذا كانت هناك حاجة من المعلومات حول هذه الدول الداخلية من قبل الباحثين، إما للمساعدة في شرح بعض السلوك أو الشيء الذي يمكن تفسيره، ثم يسأل قد يكون مناسبا.\nإجمالي الخطأ مسح (القسم 3.3)\nلعلاج طول الكتاب على إجمالي الخطأ مسح، انظر Groves et al. (2009) أو Weisberg (2005) . لتاريخ تطور من إجمالي الخطأ مسح، انظر Groves and Lyberg (2010) .\nمن حيث التمثيل، مقدمة كبيرة لقضايا عدم الاستجابة والتحيز عدم الاستجابة هو تقرير المجلس الوطني للبحوث على عدم الاستجابة في العلوم الاجتماعية استطلاعات: جدول أعمال البحوث (2013) . وتقدم نظرة عامة أخرى مفيدة من قبل (Groves 2006) . أيضا، وقد تم نشر أعداد خاصة كاملة من مجلة للإحصاءات الرسمية، الرأي العام الفصلية، وحوليات الأكاديمية الأميركية للعلوم السياسية والاجتماعية حول موضوع عدم الاستجابة. وأخيرا، هناك في الواقع العديد من الطرق المختلفة لحساب معدل الاستجابة؛ يتم وصف هذه الأساليب بالتفصيل في تقرير صادر عن الجمعية الأمريكية للرأي العام الباحثون (AAPOR) (Public Opinion Researchers} 2015) .\nوقد تمت دراسة استطلاع الأدبية دايجست 1936 بالتفصيل (Bryson 1976; Squire 1988; Cahalan 1989; Lusinchi 2012) . كما تم استخدامه بمثابة المثل للتحذير من جمع البيانات العشوائية (Gayo-Avello 2011) . في عام 1936، وتستخدم جورج غالوب شكل أكثر تطورا من أخذ العينات، وكان قادرا على إنتاج تقديرات أكثر دقة مع عينة أصغر من ذلك بكثير. كان نجاح غالوب على مدى الأدبية دايجست علامة فارقة في تطوير البحث المسحي (Converse 1987, Ch 3; Ohmer 2006, Ch 4; Igo 2008, Ch 3) .\nمن حيث القياس، مورد العظيمة الأولى لتصميم الاستبانات هو Bradburn, Sudman, and Wansink (2004) . لعلاج أكثر تقدما تركز تحديدا على الأسئلة الموقف، نرى Schuman and Presser (1996) . أكثر على الأسئلة قبل الاختبار متاح في Presser and Blair (1994) ، Presser et al. (2004) ، والفصل 8 من Groves et al. (2009) .\nالعلاج الكلاسيكي، بطول كتاب المفاضلة بين تكاليف الدراسة والأخطاء الدراسة هي Groves (2004) .\nمن تسأل (القسم 3.4)\nالكلاسيكية العلاج كتاب طول أخذ العينات احتمال القياسية وتقدير ل Lohr (2009) (المزيد التمهيدية) و Särndal, Swensson, and Wretman (2003) (أكثر تقدما). علاج بطول كتاب كلاسيكية من أساليب ما بعد التدرج وما يتصل بها هي Särndal and Lundström (2005) . في بعض الإعدادات العصر الرقمي والباحثين يعرفون تماما قليلا عن غير المجيبين، الذي لم يكن في كثير من الأحيان صحيحا في الماضي. أشكال مختلفة من التكيف عدم استجابة ممكنة عندما يكون الباحثون معلومات عن غير المجيبين (Kalton and Flores-Cervantes 2003; Smith 2011) .\nدراسة إكس بوكس ل Wang et al. (2015) يستخدم تقنية تسمى الانحدار متعدد المستويات وما بعد التدرج (MRP، التي تسمى أحيانا "مستر بي") الذي يسمح للباحثين لتقدير خلية يعني حتى عندما تكون هناك العديد والعديد من الخلايا. على الرغم من أن هناك بعض النقاش حول نوعية التقديرات من هذه التقنية، فإنه يبدو وكأنه منطقة واعدة لاستكشاف. وقد استخدمت هذه التقنية لأول مرة في Park, Gelman, and Bafumi (2004) ، وكان هناك استخدام والنقاش اللاحق (Gelman 2007; Lax and Phillips 2009; Pacheco 2011; Buttice and Highton 2013; Toshkov 2015) . لمعرفة المزيد عن العلاقة بين الأوزان الفردية والأوزان خلية القاعدة نرى Gelman (2007) .\nلمناهج أخرى لاستطلاعات الويب الترجيح، انظر Schonlau et al. (2009) ، Valliant and Dever (2011) ، و Bethlehem (2010) .\nواقترح مطابقة عينة من Rivers (2007) . Bethlehem (2015) يقول أن أداء مطابقة عينة سوف يكون في الواقع مشابهة لمناهج أخرى أخذ العينات (على سبيل المثال، وأخذ العينات الطبقية) ونهج التكيف الأخرى (على سبيل المثال، في مرحلة ما بعد التقسيم الطبقي). لمعرفة المزيد عن لوحات على الانترنت، انظر Callegaro et al. (2014) .\nفي بعض الأحيان وقد وجد الباحثون أن العينات الاحتمالية والعينات غير الاحتمالية تسفر عن تقديرات نوعية مماثلة (Ansolabehere and Schaffner 2014) قد وجدت، ولكن مقارنات أخرى أن العينات غير الاحتمالية تفعل أسوأ (Malhotra and Krosnick 2007; Yeager et al. 2011) . أحد الأسباب المحتملة لهذه الاختلافات هو أن العينات غير الاحتمالية قد تحسنت مع مرور الوقت. للحصول على عرض أكثر تشاؤما من طرق أخذ العينات غير الاحتمالية رؤية فرقة العمل AAPOR على أخذ العينات غير الاحتمالية (Baker et al. 2013) ، وأوصي أيضا قراءة التعليق الذي يلي تقرير موجز.\nلتحليل تلوي على تأثير الترجيح للحد من التحيز في عينات غير الاحتمالية، انظر الجدول 2.4 في Tourangeau, Conrad, and Couper (2013) ، الأمر الذي يؤدي المؤلفين لإبرام "يبدو أن التعديلات أن تكون التصحيحات مفيدة ولكنها غير معصومة من الخطأ. . ".\nكيفية طرح (القسم 3.5)\nConrad and Schober (2008) يوفر مجلدا بعنوان تصور مقابلة المسح للمستقبل، ويتناول العديد من الموضوعات في هذا القسم. Couper (2011) يتناول مواضيع مماثلة، و Schober et al. (2015) يقدم مثال جيد لكيفية طرق جمع البيانات التي صممت خصيصا لإعداد جديد يمكن أن يؤدي إلى بيانات عالية الجودة.\nعلى سبيل المثال أخرى مثيرة للاهتمام من استخدام تطبيقات الفيسبوك لاستطلاعات العلوم الاجتماعية، انظر Bail (2015) .\nلمزيد من النصائح على جعل استطلاعات تجربة ممتعة وقيمة للمشاركين، نرى العمل على مصممة منهج التصميم (Dillman, Smyth, and Christian 2014) .\nStone et al. (2007) يقدم العلاج طول كتاب تقييم حظة البيئي وأساليب ذات الصلة.\nاستطلاعات مرتبطة البيانات الأخرى (القسم 3.6)\nJudson (2007) وصف عملية الجمع بين المسح والبيانات الإدارية، و"تكامل المعلومات"، يناقش بعض مزايا هذا النهج، ويقدم بعض الأمثلة.\nوهناك طريقة أخرى يمكن للباحثين استخدامها آثار الرقمية والبيانات الإدارية إطار أخذ العينات لذوي خصائص معينة. ومع ذلك، الوصول إلى هذه السجلات إلى أن تستخدم إطار أخذ العينات ويمكن أيضا إنشاء الأسئلة المتعلقة بالخصوصية (Beskow, Sandler, and Weinberger 2006) .\nوفيما يتعلق المطلوب تضخيمها، وهذا النهج ليس جديدا كما قد يبدو من كيفية لقد وصفه. هذا النهج لديه صلات عميقة إلى ثلاث مناطق واسعة في ما بعد التقسيم الطبقي على أساس إحصاءات طراز (Little 1993) ، الإسناد (Rubin 2004) ، وتقدير مساحة صغيرة (Rao and Molina 2015) . يرتبط أيضا إلى استخدام المتغيرات البديلة في البحوث الطبية (Pepe 1992) .\nوبالإضافة إلى القضايا الأخلاقية المتعلقة الوصول إلى بيانات التتبع الرقمية، ويمكن أيضا أن تستخدم المطلوب تضخيم لاستنتاج الصفات الحساسة أن الناس قد لا يختار لتكشف في دراسة (Kosinski, Stillwell, and Graepel 2013) .\nتقديرات التكاليف والوقت في Blumenstock, Cadamuro, and On (2015) تشير إلى أكثر من حيث التكلفة ومتغيرة تكلفة واحدة تكاليف الدراسة والإضافي لا تشمل الثابتة مثل تكلفة لتنظيف ومعالجة البيانات المكالمة. بصفة عامة، فإن الطلب تضخيم ربما يكون ارتفاع التكاليف الثابتة والتكاليف المتغيرة منخفضة مشابهة لتجارب الرقمية (انظر الفصل 4). مزيد من التفاصيل حول البيانات المستخدمة في Blumenstock, Cadamuro, and On (2015) ورقة هي في Blumenstock and Eagle (2010) و Blumenstock and Eagle (2012) . النهج من imputuation متعددة (Rubin 2004) قد يساعد على عدم اليقين القبض في تقديرات الطلب تضخيمها. لو قيض للباحثين القيام تضخيم يسأل فقط يهتمون المبالغ المجمعة، بدلا من الصفات على المستوى الفردي، ثم النهج في King and Lu (2008) و Hopkins and King (2010) قد يكون مفيدا. لمعرفة المزيد عن النهج تعلم الآلة في Blumenstock, Cadamuro, and On (2015) ، انظر James et al. (2013) (المزيد التمهيدية) أو Hastie, Tibshirani, and Friedman (2009) (أكثر تقدما). شعبية كتاب آخر تعلم الآلة هو Murphy (2012) .\nوفيما يتعلق المطلوب المخصب، فإن النتائج في Ansolabehere وهيرش (2012) يتوقف على اثنين من الخطوات الرئيسية: 1) قدرة Catalist إلى الجمع بين العديد من مصادر البيانات المختلفة لإنتاج datafile Cesar: سيزار سيد دقيقة و 2) قدرة Catalist لربط بيانات المسح ل datafile Cesar: سيزار سيدها. لذلك، Ansolabehere وهيرش التحقق من كل خطوة من هذه الخطوات بعناية.\nلإنشاء ملف البيانات الرئيسي، Catalist يجمع وينسق المعلومات من مصادر مختلفة عديدة منها: عدة سجلات التصويت لقطات من كل ولاية، والبيانات من تغيير الوطني من تسجيل عنوان مكتب البريد، ووالبيانات من مقدمي الخدمات التجارية غير محدد الآخرين. التفاصيل المروعة حول كيفية حدوث كل هذا التنظيف ودمج هي خارج نطاق هذا الكتاب، ولكن هذه العملية، مهما كان حذرا، سوف تنتشر أخطاء في مصادر البيانات الأصلية، وسوف أعرض أخطاء. على الرغم من أن Catalist مستعدة لمناقشة معالجة البيانات، وتوفير بعض البيانات الخام، فإنه كان من المستحيل ببساطة للباحثين لاستعراض خط أنابيب البيانات Catalist بأكمله. بدلا من ذلك، كان الباحثون في الحالة التي تكون فيها زيارتها ملف البيانات Catalist بعض غير معروف، وربما مجهول، وكمية من الخطأ. هذا هو مصدر قلق خطير لأن الناقد قد التكهن بأن الخلافات كبيرة بين تقارير المسح على CCES والسلوك في ملف البيانات الرئيسية Catalist كان سببها أخطاء في ملف البيانات الرئيسية، وليس بتقديم التقارير المغلوطة من شملهم الاستطلاع.\nتولى Ansolabehere وهيرش نهجين مختلفين لمعالجة القلق جودة البيانات. أولا، بالإضافة إلى مقارنة التصويت المبلغ عنها ذاتيا للتصويت في الملف الرئيسي Catalist، قارن الباحثون أيضا حزب المبلغ عنها ذاتيا أو العرق أو الوضع تسجيل الناخبين (على سبيل المثال، مسجلة أو غير مسجلة) وطريقة التصويت (على سبيل المثال، في شخص، الغائب الاقتراع، الخ) إلى تلك القيم الموجودة في قواعد البيانات Catalist. هذه المتغيرات الديموغرافية أربعة، وجد الباحثون مستويات أعلى بكثير من اتفاق بين تقرير المسح والبيانات في الملف الرئيسي Catalist من التصويت. وهكذا، يبدو أن ملف البيانات الرئيسية Catalist الحصول على معلومات ذات جودة عالية لصفات أخرى من التصويت، مما يشير إلى أنه ليس من ضعف الجودة الشاملة. ثانيا، في جزء منه باستخدام بيانات من Catalist، وضعت Ansolabehere وهيرش ثلاثة تدابير مختلفة من نوعية السجلات مقاطعة التصويت، ووجدوا أن معدل يقدر بأكثر من الإبلاغ عن التصويت لا علاقة له أساسا إلى أي من هذه التدابير جودة البيانات، وهو الاكتشاف الذي تشير إلى أن ارتفاع معدلات الإفراط في تقديم التقارير لا يجري مدفوعا المقاطعات مع جودة البيانات منخفضة بشكل غير عادي.\nونظرا لإنشاء هذا الملف التصويت الرئيسي، والمصدر الثاني للأخطاء المحتملة هو ربط السجلات مسح إليها. على سبيل المثال، إذا تم هذا الربط غير صحيح يمكن أن يؤدي إلى الإفراط في تقدير الفرق بين السلوك الانتخابي ذكرت والتحقق من صحتها (Neter, Maynes, and Ramanathan 1965) . إذا كان كل شخص مستقر معرف فريدة من نوعها، التي كانت في كل من مصادر البيانات، ثم الربط ستكون تافهة. في البلدان الولايات المتحدة ومعظم أخرى، ومع ذلك، لا يوجد معرف العالمي. وعلاوة على ذلك، حتى لو كان هناك مثل هذا الشعب معرف ربما يكون مترددا لتقديمها إلى مسح الباحثين! وهكذا، كان Catalist للقيام الربط باستخدام معرفات الكمال، في هذه الحالة أربع قطع من معلومات حول كل المدعى عليه: الاسم والجنس وسنة الميلاد، وعنوان المنزل. على سبيل المثال، كان Catalist أن تقرر ما إذا كان Homie J سيمبسون في CCES نفس الشخص هو هوميروس جاي سيمبسون في ملف البيانات سيدهم. في الممارسة العملية، ومطابقة هو عملية صعبة وفوضوي، ومما زاد الطين بلة للباحثين، نظرت Catalist تقنية مطابقة لتكون الملكية.\nمن أجل التحقق من صحة خوارزميات المطابقة، أنها تعتمد على اثنين من التحديات. أولا، شارك Catalist في مسابقة المطابقة التي تم تشغيلها من قبل طرف ثالث مستقل: شركة ميتري. قدمت ميتري جميع المشاركين ملفين البيانات الصاخبة لتكون مطابقة، وتنافست فرق مختلفة للعودة إلى ميتري أفضل مطابقة. لأن ميتري نفسه عرف مطابقة الصحيح أنهم كانوا قادرين على تسجيل الفرق. من 40 شركة أن تنافس، جاء Catalist في المركز الثاني. هذا النوع من المستقلين، وتقييم من طرف ثالث التكنولوجيا الملكية نادرة جدا وقيمة لا يصدق. يجب أن تعطينا ثقة أن الإجراءات مطابقة Catalist هي أساسا في دولة من بين الفن. ولكن هو للدولة من بين الفن جيدة بما فيه الكفاية؟ وبالإضافة إلى هذه المسابقة مطابقة، تم إنشاؤها Ansolabehere وهيرش التحدي مطابقة الخاصة بهم لCatalist. وكان من مشروع سابق، Ansolabehere وهيرش جمعت سجلات الناخبين من ولاية فلوريدا. وقد وفرت بعض هذه السجلات مع بعض من حقولهم حجب لCatalist ثم مقارنة تقارير Catalist لهذه الحقول إلى قيمها الفعلية. لحسن الحظ، كانت تقارير Catalist وعلى مقربة من القيم حجب، مشيرا إلى أن Catalist يمكن أن تتطابق سجلات الناخبين جزئية على ملف البيانات سيدهم. هذه التحديات اثنين، واحد من قبل طرف ثالث واحدا تلو Ansolabehere وهيرش، تعطينا مزيدا من الثقة في خوارزميات مطابقة Catalist، على الرغم من أننا لا يمكن مراجعة تنفيذها بدقة أنفسنا.\nكانت هناك العديد من المحاولات السابقة للتحقق من صحة التصويت. لمحة عامة عن هذا الأدب، انظر Belli et al. (1999) ، Berent, Krosnick, and Lupia (2011) ، Ansolabehere and Hersh (2012) ، و Hanmer, Banks, and White (2014) .\nومن المهم أن نلاحظ أنه على الرغم من في هذه الحالة تم تشجيع الباحثين من خلال نوعية البيانات من Catalist، كانت التقييمات الأخرى من الباعة التجارية أقل حماسا. وقد وجد الباحثون نوعية رديئة عندما بيانات من مسح لملف المستهلك من تسويق مجموعة الأنظمة (التي هي نفسها اندمجت معا البيانات من ثلاثة مقدمي: أكسيوم، اكسبريان، وInfoUSA) (Pasek et al. 2014) . وهذا يعني أن ملف البيانات لم تطابق الردود الدراسة أن الباحثين المتوقع أن يكون صحيحا، ملف البيانات والبيانات لعدد كبير من المسائل، والمفقودين نمط البيانات المفقودة تم ربطها قيمة مسح ذكرت (وبعبارة أخرى فإن البيانات المفقودة منهجي وليس عشوائي).\nلمعرفة المزيد عن الربط بين سجل المسوحات والبيانات الإدارية، انظر Sakshaug and Kreuter (2012) و Schnell (2013) . لمعرفة المزيد عن الربط سجل في عام، انظر Dunn (1946) و Fellegi and Sunter (1969) (التاريخي) و Larsen and Winkler (2014) (الحديث). كما تم أيضا تطوير مناهج مماثلة في علوم الكمبيوتر تحت أسماء مثل إلغاء البيانات المكررة، وتحديد سبيل المثال، اسم مطابقة، الكشف مكررة، وكشف عن سجل مكررة (Elmagarmid, Ipeirotis, and Verykios 2007) . هناك أيضا خصوصية الحفاظ على النهج لتسجيل الربط التي لا تتطلب نقل معلومات التعريف الشخصية (Schnell 2013) . طور الباحثون في الفيسبوك إجراء ربط probabilisticsly سجلاتها إلى السلوك الانتخابي (Jones et al. 2013) . وقد تم هذا الربط لتقييم التجربة التي سوف اقول لكم عنها في الفصل 4 (Bond et al. 2012) .\nمثال آخر على ربط المسح الاجتماعي على نطاق واسع إلى السجلات الإدارية الحكومة يأتي من الصحة والمسح التقاعد وإدارة الضمان الاجتماعي. لمعرفة المزيد عن هذه الدراسة، بما في ذلك المعلومات حول إجراء الموافقة، انظر Olson (1996) و Olson (1999) .\nعملية الجمع بين العديد من مصادر السجلات الإدارية في الماجستير datafile Cesar: سيزار-العملية التي Catalist الموظفين أمر شائع في المكاتب الإحصائية لبعض الحكومات الوطنية. باحثان من الاحصائيات السويد وقد كتبت كتابا مفصلا عن هذا الموضوع (Wallgren and Wallgren 2007) . للحصول على مثال لهذا النهج في مقاطعة واحدة في الولايات المتحدة (مقاطعة أولمستيد، مينيسوتا، المنزل من مايو كلينك)، انظر Sauver et al. (2011) . لمعرفة المزيد عن الأخطاء التي يمكن أن تظهر في السجلات الإدارية، انظر Groen (2012) .


موضة الصيف حواجب سميكة وجفون لماّعة - صحيفة الاتحاد\nموضة الصيف حواجب سميكة وجفون لماّعة\nخبير التجميل نبيل مخّول\nارتبط اسم نبيل مخّول بالماكياج التلفزيوني والمسرحي، خصوصاً حفلات الأوبرا. فهو حائز من باريس على دبلوم في الدراسات المعمّقة بفنّ التجميل. كما كانت له بصمة واضحة في ماكياج المشتركين في برامج «إكس فاكتور» على روتانا، و«Mission Fashion» على قناة LBC، وهو معتمد كخبير ومدرّب للعاملين في قسم الماكياج في محطتيّ «الجزيرة كيدز» في الدوحة، و»السومرية» في بغداد. معلومات جمالية مفيدة جمعناها في هذا اللقاء من خبير التجميل نبيل مخّول.\nأيّ امرأة يليق بها الماكياج الصارخ؟\n- أفضّل اعتماد الماكياج القويّ لصاحبة الوجه الطفولي، إذا كانت متوجّهة إلى سهرة كبيرة. عندئذ، ونزولاً عند رغبتها، أضع ماكياجاً لافتاً، وصارخاً، فيجعلها تبدو امرأة ذات شخصيّة بارزة مع ملامح محدّدة وظاهرة. أمّا صاحبة الوجه الضخم، فمن الأفضل لها اعتماد الماكياج الهادئ الذي يخفّف من حدّة ملامحها، لا سيّما أن السيّدات العربيات يتمتّعن أساساً بجمال محدّد مع رموش سميكة وعيون سوداء، ولا ضرورة بالتالي أن يعتمدن الماكياج الصارخ الذي لن يليق عليهنّ.\nبما أنّك متخصّص في الماكياج المسرحي، ما هي المقوّمات التي تميّز هذا الماكياج عن سواه؟\n- الماكياج المسرحي عالم بحدّ ذاته، يحتاج إلى دراسة وتعمّق واختصاص وخبرة. في الشخصيّة التمثيلية نحافظ بفضل الماكياج على طابعها، ونحاول تقريبها من الحقبة التاريخيّة التي تميّز المسرحية. أمّا إذا كان الأمر متعلّقاً بممثلة متقدّمة في السّن فمهمّتنا أن ننجز لها ماكياجاً يظهرها كما يشتهي المخرج.\nكنت الماكيير الخاص لفنانات الأوبرا الأوروبيّات، ماذا تحدّثنا عن هذه التجربة؟\n- كنت في مهرجانات بعلبك مسؤولاً عن ماكياج المغنيات الأوبراليات على مدار 5 سنوات. فتعاملت مع ماري تيريز كيلير بطلة أوبرا كارمن، وتيتيشنانا فابريتشيني في أوبرا توسكا، وكارمينا بورانا في أوبرا باليه باريس كلافيكو. كما أنجزت ماكياج جميع الممثلين والممثلات في مسرحية «صحّ النوم» للسيّدة فيروز. في الأوبرا المسرحية يجب إظهار الألوان الصارخة والغامقة مثل البرتقالي أو الأحمر على الشفاه، مع الابتعاد عن اللون اللمّاع لأنّه يذوب تحت الأضواء. كما نقوم برسم العين بوضوح من فوق ومن تحت أيضاً كي تظهر واسعة من بعيد.\nمن هي الفنانة صاحبة الوجه المفضل لديك للماكياج؟\n- ميريام فارس وجه مثالي للماكياج، لأنّ تكاوين وجهها صغيرة وناعمة مع عينين واسعتين وبشرة نظيفة.\nبم يتميّز الماكياج التلفزيوني؟\n- من المعروف أنّ الكاميرا تراعي ثلاثة أبعاد، لذلك تبدو الوجوه أكثر ضخامة على الشاشة. مهمّة الماكيور التلفزيوني أن ينعّم الجوانب البارزة في الوجه مثل الأنف الغليظ، أو الذقن الناتئة، أو الفكيّن العريضين. فيكون ذلك باعتماد الـ»فون دي تان» بدرجة أغمق على الجوانب التي تحتاج إلى إخفاء. وبسبب الإضاءة القوية في التلفزيون، نعتمد على الجفون ألواناً تتدرّج من الأغمق إلى الأفتح تحت الحاجبين مباشرة.\nماكياج الريترو هل يناسب جميع الوجوه؟\n- الريترو هو ماكياج كلاسيكي جداً يعود إلى حقبة قديمة، يمكن اعتماده في أيّ زمان. يتميّز الريترو بالخط الأسود العريض فوق الجفون، وقلم الشفاه الأحمر السميك. صاحبة العينين الناعستين أو اللوزيّتين يناسبها الريترو كثيراً، أما صاحبة العينين المبطّنتين فلا يليق لها خط الكحل الأسود العريض. كما أنّ من كانت شفتاها رفيعتين ننصحها بعدم اعتماد الريترو في الماكياج، لأنّ قلم الشفاه السميك لن يلائم شفتيها الهزيلتين.\nهل أنت مع أم ضدّ «تاتواج» الحاجبين ورفعهما؟\n- أؤيد «التاتواج» ضمن الحدّ المقبول احتراماً للمقاييس التي خصّنا بها الخالق. في وضع سيّدة مترّهلة الجفنين، من المفيد أن تقوم بـ»تاتواج» للحاجبين كي ترفعهما، فتخفّ نسبة التجاعيد.\nهل من وسيلة للتخلّص من آثار التاتواج على الحاجبين؟\n- بالإمكان التخلّص منه بواسطة الليزر أو بمحوه بالأسيد جليكوليك، وذلك بعد جلسات عدّة.\nما هي مقوّمات ماكياج صيف 2009؟\n- الخطوط العريضة لماكياج صيف 2009 تتميّز بعودة الحاجبين العريضين وغير المرفوعين كثيراً. خط الكحل الأسود باقٍ على حاله بشكل عريض أيضاً، كما أن ثمّة عودة إلى ظلال الجفون اللماّعة بألوان الأزرق وتدرّجاته. قلم الشفاه برتقالي، فوشيا، أحمر وأحمر غامق، وإنّما من دون أن يكون اللون لماعاً تماماً أو ناشفاً تماماً.\nما هي الخطوات المرافقة لإعداد بشرة العروس للماكياج؟\n- ثمّة 3 أنواع من المصل نستعين بها لبشرة العروس قبل وضع الماكياج. المصل الأوّل يحتوي سائلاً يعطي برودة للبشرة، فلا تتعرّق تحت وهج الأضواء وبالتالي لا تلمع. المصل الثاني هو مزيج من سائلي الكولاجين والإيلاستين، نضعه حول العين منعاً لظهور تجاعيد التعبير عندما تضحك العروس تحت الأضواء. أمّا المصل الثالث فهو مخصّص لمنح الوجه والرقبة نضارة واضحة، تدوم 48 ساعة.\nما الذي يميّز ماكيير عن آخر برأيك؟\n- ليست كميّة الماكياجات التي تميّزنا بل نوعيّتها، فضلاً عن الروح والإحساس اللذين يتميّز بهما كل ماكيير. كما يمكن التميّز في طريقة وضع «الفون دي تان» بالتدرّجات المطلوبة وفقاً لما يحتاجه كل وجه.\nخبير التجميل نبيل مخّول:


متى يجلس الطفل وأهم علامات استعداده للجلوس - دليل المرأة الحامل\nالرئيسية/أمومة وطفولة/متى يجلس الطفل وأهم علامات استعداده للجلوس\nعلامات استعداد الطفل للجلوس\nيبدأ الطفل في الجلوس في الفترة بين أربعة لسبعة أشهر.\nويكتسب الطفل في هذه المرحلة نظرة جديدة للعالم.\nعند بلوغ الطفل سن ثماني شهور، سيكون قادراً على الجلوس بشكل رائع، ودون مساعدة من الآخرين.\nومن الجانب المثالي، يجب أن يتعلم الطفل الجلوس بداية من عمر الثلاثة أشهر حتى عمر الخمسة أشهر، بدعم ومساعدة من الوالدين.\nقبل سن الستة أشهر، يجب على الطفل أن يكون قادراَ على الجلوس بمفرده، بدون مساندة من الآخرين، لأنه سيكون قد تطور في قوته العضلية، من عضلات الظهر والرقبة، وذلك كافٍ للجلوس بمفرده.\nلكن هناك العديد من الأطفال الذين لم يتمكنوا من الجلوس حتى سن التسع شهور، وذلك نتيجة عدم مساندتهم ومساعدتهم في الجلوس، وكذلك لبقائهم كل الوقت نائمين على السرير.\nاقرأي ايضاً : طرق فتح شهية الأطفال بالاساليب والوسائل الجديدة\nيبدأ الطفل في الحفاظ على ثبات رأسه، في عمر الأربعة أشهر، وذلك لأن عضلات الرقبة ستكون قوية بشكل كافٍ للقيام بذلك، وهناك الكثير من الألعاب المساندة التي يمكن استخدامها لمساعدة طفلك في الجلوس منتصباً، ويمكن للأم أن تصنع جواَ مرحاَ في هذا الوقت، عن طريق تعبيرات الوجه، والأصوات المضحكة.\nوبمجرد بدأ الطفل في تثبيت رأسه، يجب على الأم أن تسرع في تشجيعه وتقوية قلبه على الجلوس، ويستخدم يديه في تثبيت توازنه، وفي هذه المرحلة يتذبذب الطفل ويتمايل، ويصل للمخ احساس بالخوف من السقوط.\nويمكن تعليم الطفل الجلوس بمفرده، حيث أنه عندما يكون الطفل قادراً على تثبيت توازنه، ورفع رأسه وتثبيتها، فيجب على الوالدين تشجيعه بصورة دائمة، عن طريق وضعه في مقعد رضيع، أو في عربة أطفال، أو في حضن الأم، واستخدام عربة الأطفال سيكون أفضل وسيلة لتشجيعه على الجلوس بشكل سريع.\nبذلك قد قمنا بوضع الإجابة النموذجية على سؤال الكثيرين، وهو متى يجلس الطفل ، ووضحنا طريقة الجلوس لكل مرحلة عمرية، وكذلك بعض النصائح، ونتمنى أن ينال المقال على اعجابكم.


دهوك — امرلي, المسافة بين المدن (كم، ميل), اتجاهات القيادة, طريق\nدهوك — امرلي المسافة بين المدن, اتجاهات القيادة, طريق\nالمسافة بين المدن دهوك, Kurdistan Region, العراق و امرلي, صلاح الدين, العراق على الطرق العامة غير — كم أو ميل. المسافة بين نقطة في إحداثيات — 278 كم أو 166.8 ميل. للتغلب على هذه المسافة بمتوسط سرعة السيارة 80 كم / ساعة تتطلب — 3.5 ساعات أو 208.5 دقائق.\nطول هذه المسافة على وشك 0.7% ويبلغ طول خط الاستواء. سوف طائرة إيرباص A380 تطير المسافة في 0.3 ساعات, والقطار 4.0 ساعات (لا قطار فائق السرعة).\nدهوك — ليلان كسباسي\nدهوك — طوز\nدهوك — ناحية حمرين\nدهوك — زيدان\nدهوك — العوجة\nدهوك — الشهابية\nدهوك — السعدية\nدهوك — سوسي\nدهوك — الضلوعية\nدهوك — الإسحاقي\nدهوك — هيزوب\nدهوك — ناحية المنصورية\nدهوك — الهندية\nدهوك — چره\nدهوك — كركوك\nدهوك — بابا غورغور\nدهوك — بعقوبة\nاتجاهات القيادة دهوك — امرلي\nالعراق, امرلي, طوز, صلاح الدين, العراق


مرحبا بكم في powdercoating المتقدمة سيدني\nمرحبا بكم في رياض الأطفال : الدليل الشهري للتعليم والتعلم في الروضة eBook أحمد العقاد و طاقية الإخفاء eBook مختصر مفيد : أسئلة وأجوبة في الدين والعقيدة - المجموعة الرابعة عشرة eBook\nباب ألومنيوم عازل للصوت مع باب جرار لامع مزدوج للسحب بالسحب .\nباب ألومنيوم عازل للصوت مع باب جرار لامع مزدوج للسحب بالسحب أبواب أسترالية مصنوعة في الصين As2047, Find Complete Details about باب ألومنيوم عازل للصوت مع باب جرار لامع ...\n> محمد بن سالم الحارثي، سفير سلطنة عمان لدى كوريا الجنوبية، حضر ملتقى البيت المفتوح تحت عنوان «مرحبا بكم في ع مان» الذي نظمته السفارة بالتعاون مع هيئة التعليم التابعة لبلدية العاصمة سيول.\nمنح للدراسة في استراليا من Sydney TAFE لدرجة الباكالوريوس (قيمة المنحة): تغطي المنحة الدراسية مبلغ 2,000 دولار أسترالي من الرسوم الدراسية. منح للدراسة في استراليا من Sydney TAFE لدرجة الباكالوريوس (المؤهلات المطلوبة):\n6/8/2020· الموقع الرسمي لفندق Holiday Inn Kuwait. اقرأ تقييمات النزلاء واحجز إقامتك مع ضمان أفضل سعر إقامة الأطفال وطعامهم مجانيين في Holiday Inn. الإنترنت السلكي متوفر في الغرف, الأجنحة, مركز الأعمال, الأماكن العامة و أماكن الاجتماعات.\nأشبال الأقصى - 2 : مرحبا بكم في القدس eBook حظك يا نصيب eBook لا تغضب eBook ... الفيزياء العملية المتقدمة eBook غير نفسك قبل أن يغيرك الآخرون eBook دراسات نفسية في الشخصية العربية eBook\nPowder Coating, Powder Paint - مسحوق الطلاء, طلاء .\nمرحبا بكم في مصنع FEIHONG نحن المهنية في صناعة مسحوق الطلاء في الصين. دهان بودرة ... JINHU COLOR POWDER COATING CO.LTD Dailou Industry Zone,Jinhu County,Jiangsu,211616,China مكتب ...\n24/7/2020· مرحبا بكم في أحدث وأفخم فندق هوليداي إن في الرياض، المملكة العربية السعودية. تم تصميم فندق هوليداي إن الرياض الميدان ليكون إبداعا في المدينة، وهو علامة معروفة ومحبوبة، ويوفر أجواء حديثة وحيوية لجميع المسافرين من رجال ...\nنظرية دوار مزدوج محطم المقلوب وعملها عرض الداخلي من مفتاح دوار محطم مفتاح دور الشباب الفلسطيني في المقاومة السلمية الشعبية. بدأ نضال قرية بلعين ضد الجدار العنصري في كانون الثاني من عام 2005 حين صادر الاحتلال 1600 دونم من ...


الخرطوم تدعو للضغط على متمردي دارفور\nالأحد 1426/2/3 هـ - الموافق 13/3/2005 م (آخر تحديث) الساعة 0:57 (مكة المكرمة)، 21:57 (غرينتش)\nالسودان يطلب الضغط على متمردي دارفور بعد أن حملهم أنان جزءا من مسؤولية ما يحدث بالإقليم (رويترز-أرشبف)\nدعا السودان إلى ممارسة ضغط دولي على متمردي دارفور لحملهم على العودة إلى طاولة المفاوضات التي هجروها قبل ثلاثة أشهر، بعد أن اتهموا الحكومة بخرق هدنة تم الاتفاق عليها قبل عام تقريبا.\nوقال وزير الخارجية مصطفى عثمان إسماعيل إن تردد المتمردين في استئناف المفاوضات عائد إلى انتظارهم ما سيسفر عنه قرار مجلس الأمن الجديد حول السودان, والذي لم يصدر بعد لخلافات بين أعضائه منذ رفعه إليه قبل أسابيع.\nوبعد أن كانت حركتا التمرد الرئيستان بدارفور ترجعان عدم استئناف المفاوضات إلى ما تزعمان أنه خرق حكومي للهدنة, ذكرتا الخميس الماضي بأسمرا أنهما لن تستأنفا مفوضات أبوجا إلا بعد محاكمة المسؤولين عن ارتكاب ما وصفاه بتجاوزات بدارفور.\nوقد هاجم الأمين العام للأمم المتحدة من جهته الفصائل المتمردة وحملها -على غرار الحكومة السودانية- مسؤولية توتر الأوضاع بدارفور, واعتبر أن سياستها في التحرش بعمال الإغاثة وسلبهم المعونات الإنسانية لا يسمح بإيجاد جو من الثقة.\nكما طالب كوفي أنان بإرسال قوة أممية إلى دارفور بناء على اتفاق السلام الذي وقعته الخرطوم والحركة الشعبية لتحرير السودان, إلا أن خلافات بين أعضاء مجلس الأمن أخرت تبني مشروع القرار.\nوقد تركز الخلاف بين أعضاء مجلس الأمن على نقطتين رئيسيتين هما فرض عقوبات محتملة على السودان, والتعامل مع المسؤولين عن تجاوزات بدارفور, إذ يعارض البعض إحالتهم إلى محكمة الجزاء الدولية كواشنطن التي تريد مثولهم أمام محكمة جرائم خاصة مثل تلك التي أنشأت لرواندا.\nإسماعيل يلتقي غدا الميرغني بالرياض (الفرنسية-أرشيف)\nمن جهة أخرى قال وزير الخارجية السوداني إنه سيلتقي اليوم الأحد بالمملكة العربية السعودية زعيم التجمع الوطني الديمقراطي المعارض محمد عثمان الميرغني.\nوأضاف إسماعيل أن اللقاء سيتطرق لدراسة إدماج التجمع الوطني المحظور في الحياة السياسية السودانية, واستئناف المفاوضات المتوقفة بالعاصمة المصرية القاهرة.\nوكان يفترض أن توقع السلطات السودانية والتجمع الوطني اتفاقا بالقاهرة قبل شهر يشمل المسائل السياسية والدستورية والتشريعية, ويهدف إلى رفع حالة الطوارئ المفروضة منذ 1989 وإنشاء لجنة مشتركة للنظر في كيفية إدماج التجمع في الحياة السياسية إلا أن الاتفاق لم يوقع في آخر المطاف.


ساندرز ينتقد الإحتلال الإسرائيلي، والإستخدام ’المفرط’ للقوة | تايمز أوف إسرائيل\nساندرز ينتقد الإحتلال الإسرائيلي، والإستخدام ’المفرط’ للقوة\nينتقد المرشح الاقل حظا للحزب الديمقراطي المستوطنات، حكومة نتنياهو بشدة، يصر على انه يمكن ان تكون ’داعم لإسرائيل’ وللاتفاق النووي في آن واحد\nبقلم ربيكا شمعوني ستويل\t19:03 ,2016 مارس 22 0 Edit\nبينما أكد المرشح الديمقراطي السناتور بيرني ساندرز على التزامه لأمن اسرائيل، قام مؤخرا بإتهامها بإستخدام القوة المفرطة في عملياتها العسكرية وانتقد سياسات حكومة نتنياهو الإستيطانية، في خطاب صدر يوم الإثنين خلال حملة المرشح في مدينة سالت لايك، في ولاية يوتا.\nوبعد أن أثار الإستغراب بإختياره متابعة حملته في الغرب بدلا من المشاركة في مؤتمر إيباك السنوي في واشنطن – وقد زار أربعة المرشحين الرئاسيين الآخرين المؤتمر الداعم لإسرائيل – قدم ساندرز خطابه، الذي عرض في وقت سابق تقديمه امام إيباك عبر الأقمار الصناعية، حيث ناقش المواضيع التي كان على الأرجح سوف يقدمها هناك.\n“لدي صلة شخصية عميقة مع اسرائيل”، قال ساندرز في النص، مضيفا: “متأكد انني المرشح الرئاسي الأمريكي الوحيد الذي سكن في كبوتس”.\nوساندرز هو أول مرشح رئاسي يهودي ضمن حزب كبير. وبالرغم من هزيمته من قبل المرشحة الأوفر حظا هيلاري كلينتون في 5 من أصل ستة المنافسات التمهيدية الأخيرة، انتصر ساندرز بشكل كبير على وزيرة الخارجية السابقة في الانتخابات التمهيدية للحزب الديمقراطي للناخبين في الخارج. وتم كشف نتائج هذه الإنتخابات يوم الاثنين، ساعات قبل نشر خطابه حول السياسة الخارجية على موقعه الرسمي.\nوأكد ساندرز، أن اسرائيل “هي إحدى اقرب حلفاء امريكا. وأن الأمريكيين كوطن – ليس ملتزمين لبقاء اسرائيل فحسب، بل ايضا لحق شعبها للعيش بسلام وأمان”.\nوكررا ادعاءات صادرة عن الإدارة الحالية، قال ساندرز أن العلاقة المقربة بين الدولتين تجبر الأطراف “قول الحقيقة كما نراها”.\n“خلافاتنا سوق تأتي وتذهب، وعلينا الصمود بوجهها بشكل بنّاء”، أكد.\nومزج خطاب المرشح المحبوب على التقدميين بين انتقاد اسرائيل وانتقاد النشاطات الفلسطينية، ولكن بينما ذكر الإرهاب في سياق تنظيم “داعش” وحزب الله، إلا أنه تطرق الى موجة العنف الجارية ضد مدنيين وعسكريين اسرائيليين على حد سواء كـ”هجمات”.\nوتعهد ساندرز “العمل جاهدا من أجل الوصول الى هدف السلام كشريك وصديق لإسرائيل”، ولكنه قال أنه “من أجل النجاح، لا يجب ان نكون اصدقاء اسرائيل فقط، بل ايضا للشعب الفلسطيني”.\n“لا يمكن تجاهل المعاناة في غزة”، اعلن ساندرز، ولكنه تجنب القاء اللوم على سبب المعاناة.\nوعبر ساندرز، مثل منافسته الديمقراطية، وزيرة الخارجية السابقة هيلاري كلينتون، عن دعمه لحل الدولتين، قائلا أنه “امكانية السلام الوحيدة”.\nوفصّل سيناتور فيرمونت خطته للوصول الى هذا الحل.\n“الخطوة الأولى في الطريق امامنا هي التهيئة للعودة الى عملية السلام بواسطة المفاوضات المباشرة”، بدأ. “هذا يعني بناء الثقة لدى كلا الطرفين، القيام ببعض خطوات حسن النية، وبعدها المباشرة بالمفاوضات عندما تكون الظروف ملائمة”.\nوقال أنه من أجل القيام بهذا، بجب ان يكون هناك “اعتراف غير مشروط من قبل الجميع بحق اسرائيل بالوجود” و”انتهاء جميع أشكال الهجمات ضد اسرائيل”.\nوقال أن السلام “يتطلب من منظمات مثل حماس وحزب الله بالتخلي عن محاولاتهم لإضعاف امن اسرائيل” – وهو شرط من المستبعد ان تقبله حماس، التي رفضت ازالة الدعوة لدمار اسرائيل من ميثاقها الرسمي.\nوقال ساندرز أنه من أجل التوصل الى السلام، على إسرائيل “انهاء ما هو بمثابة احتلال الأراضي الفلسطينية، انشاء حدود متفق عليها وسحب المستوطنات في الضفة الغربية، تماما كما فعلت اسرائيل في غزة”.\n“السلام يعني أيضا الأمن لجميع الفلسطينيين. يعني الحصول على تقرير المصير، الحقوق المدنية، والسلامة الإقتصادية للشعب الفلسطيني”، قال ساندرز.\nوانتقد ساندرز ما وصفه كـ”مصادرة اسرائيل الأخيرة لـ -579 فدان من اراضي الضفة الغربية”، التي قال انها “تعرقل عملية السلام، وفي نهاية الأمر، والأمن الإسرائيلي أيضا”.\nواتهم السناتور اسرائيل بـ”ردود فعل مفرطة على الهجمات”، ولكنه أضاف أن “أي هجوم ضد اسرائيل غير مقبول”.\nمضيفا: “السلام يعني أيضا انهاء الحصار الإقتصادي على غزة. يعني توزيع مستديم ومتساوي لموارد المياه الثمينة كي تتمكن كل من اسرائيل وفلسطين الإزدهار كجيران”.\nوتابع قائلا: “ساهم نقص المياه في تراجع وتصحر الأراضي الفلسطينية. سيتطلب السلام الدائم الإعتراف بحق الفلسطينيين بالتحكم بحياتهم، وأكبر حاجة للحياة الانسانية هي المياه”.\nوانتقد ساندرز الحكومة الإسرائيلية الحالية، قائلا أنه من “الهزلي اقتراح بعض العناصر في حكومة نتنياهو ان بناء المزيد من المستوطنات في الضفة الغربية هو رد ملائم على العنف الاخير”، وانه “أيضا غير مقبول لحكومة نتنياهو اتخاذ القرار للاحتفاظ في مئات ملايين الشواقل من عائدات الضرائب من الفلسطينيين، والتي من المفترض ان تجمعها نيابة عنهم”.\nوكانت انتقاداته لرئيس السلطة الفلسطينية محمود عباس محدودة اكثر، وقال أنه من “غير المقبول” لعباس أن “يطالب بإلغاء اتفاقية اوسلو عندما يجب ان يكون لهدف انهاء العنف”.\nوكان لدى ساندرز انتقادات اشد لحكومة حماس في غزة، وقال أنه “يعارض بشدة” موقف حماس بأنه “لا تملك اسرائيل الحق بالوجود”.\nوبعد انتقاد تصرفات حماس، وازن ساندرز مرة اخرى انتقاداته بقوله انه، “بالإضافة الى العديد من داعمي اسرائيل – انتقدت بشدة الردود الهجومية الإسرائيلية التي قتلت حوالي 1,500 مدنيا، وأدت إلى إصابت العديد غيرهم”، ومن ضمنهم “قصف المستشفيات، المدارس ومخيمات اللاجئين”.\nونادى ساندرز المجتمع الدولي لـ”التعاون من أجل مساعدة غزة على التعافي”.\nوتحدث أيضا عن التحديات الإقليمية في انحاء الشرق الأوسط.\nوقال ساندرز، الذي يفتخر بمعارضة اجتياح ادارة بوش عام 2003 للعراق، انه على الولايات المتحدة الإستمرار بمحاربة تنظيم داعش. “لا شك لدي بأنه على الولايات المتحدة المتابعة بالمشاركة في التحالف الدولي للقضاء على هذا التنظيم البربري”، قال.\nمضيفا: “وعلى الولايات المتحدة ايضا لعب دور اكبر في عرقلة تمويل داعش ومحاولته عبر الانترنت لتحويل الشباب الغاضبين الى الجيل القادم من الارهابيين”.\nوفي الوقت ذاته، اشار الى انه “بينما لدى الولايات المتحدة دورا هاما في هزيمة داعش، يجب ان يتم هذا بقيادة الدول في المنطقة، التي بعضها لم تتجاهل التطرف العنيف منذ وقت طويل فحسب، بل شجعته ومولته أيضا”.\n“على اللاعبين المركزيين في المنطقة – وخاصة دول الخليج – اتخاذ مسؤولية أكبر في مستقبل الشرق الأوسط”، تابع. “لا يمكن للدول الثرية والقوية في المنطقة ان تتوقع بعد من الولايات المتحدة ان تقوم بعملهم نيابة عنهم. نحن لسنا شرطة العالم”.\nوحذر أن تعزيز المشاركة العسكرية في سوريا “يتطول الحرب فقط، وتزيد الفوضى في سوريا، ولن تنهيها”. وأصر أنه بدلا عن ذلك، “الحل الوحيد في سوريا هو اتفاق سياسي متفاوض عليه”.\nوأكد ساندرز على ان معارضته لحرب العراق تعكس معارضته للتدخل العسكري غير المحدود. “اعتقد ان اختبار الدولة القوية، مع اقوى جيش في العالم، ليس كمية الحروب التي يمكننا المشاركة بها، بل كيف يمكننا استخدام قوتنا لحل نزاعات دولية بطريقة سلمية”، قال. “نعم، الامكانية العسكرية يجب ان تكون مطروحة دائما، ولكن يجب ان تكون الملاذ الاخير”.\nوأكد المرشح الديمقراطي، الذي يحظى بدعم الشباب في حزبه، على دعمه للإتفاق النووي الإيراني الذي تم توقيعه في شهر يوليو الماضي، والذي بدأ تطبيقه في شهر يناير.\n“خلاصة الأمر هي كذلك: في حال النجاح بتطبيقه – واعتقد ان هذا ممكن – سيمنع الإتفاق النووي إيران من الحصول على اسلحة نووية”، أكد. وبينما قال ان الإتفاق لا يحقق كل ما كان يريد منه، إلا أنه أصر على أنه “افضل بكثير ما كنا عليه مع تطوير إيران لأسلحة نووية مع تصاعد امكانية التدخل العسكري من قبل الولايات المتحدة واسرائيل كل يوم”.\n“أنا لا أقبل الإدعاء بأن الموقف ’الداعم لإسرائيل’ هو معارضة الإتفاق”، قال ساندرز.\n“في حال مخالفة إيران للإتفاق، سوف نعيد فرض العقوبات وتطرح جميع الإمكانية من جديد”، أضاف. بينما نادى العالم للتوحد في ادانة تجارب إيران البالستية الأخيرة، بالإضافة الى دعمها المستمر للإرهاب بواسطة تنظيمات مثل حزب الله.


زحف لايف ستايل: ما هو وكيفية تجنب زحف لايف ستايل\nوفر ميزانيتك - توقف عن زحف نمط الحياة قبل أن تضرب.\nصور مساء / صور غيتي\nبالنسبة لمعظم الناس ، يعني التخطيط للمستقبل الحفاظ على مواردهم المالية تحت المراقبة. معظم الأهداف الرئيسية للحياة - شراء منزل ، وإقامة حفل زفاف رائع ، وقضاء إجازة مرة واحدة في العمر ، وإنجاب أطفال - من الأفضل القيام بها مع أساس مالي قوي. إلى جانب تلك المعالم الفريدة ، يحلم الكثير من الناس بأسلوب حياة فاخر (أو فاخر للغاية) يتطلب قدراً معيناً من المال للحفاظ عليه. في حين أن هذه الانغماس تشعر بأنها جيدة ومهمة ، إلا أنها قد تؤدي أيضًا إلى زحف نمط الحياة ، والذي يمكن أن يدمر أي تخطيط مالي ذكي.\nإذا كنت (أو أنت وشريكك) قد أنشأت الاستقلال المالي مع ما لديك ولقد حظيت بها كيفية الخروج من ديون بطاقات الائتمان من بين أشياء أخرى ، أنت في مكان جيد جدًا من الناحية المالية. كنت تعتقد أن التغييرات الإيجابية في دخلك - زيادة أو علاوة ، على سبيل المثال - لن تؤدي إلا إلى تحسين وضعك المالي ، ولكن بفضل أسلوب الحياة ، ليس هذا هو الحال دائمًا.\nما هو زحف لايف ستايل؟\nزحف نمط الحياة ، الذي يسمى أحيانًا تضخم نمط الحياة ، هو عندما تنمو نفقات المعيشة والنفقات غير الأساسية مع الدخل. يمكن أن يزحف أسلوب الحياة في أنشطة أو عناصر بدت وكأنها كماليات عندما يكون دخلك أو مستوى معيشي أقل - طويلاً يبدو أن الإجازات إلى الأماكن الغريبة والأجهزة المتطورة والسيارات الجديدة والوجبات المتكررة في المطاعم الراقية - تبدو وكأنها الضروريات. بشكل أساسي ، فإن أسلوب حياتك ومستوى المعيشة لديك يتسللان إلى مستويات لم تتمكن من الحفاظ عليها مبكراً في حياتك. في الحالات السيئة لتسلل نمط الحياة ، يمكن لهذا الإنفاق غير الضروري أن يحد من المدخرات.\nيقول كاتي ووترز ، المخطط المالي المعتمد في المياه مستقرة المالية. "لقد وجدنا أن العملاء غالبًا ما ينكرون فرطهم ويغيرون تعاريف الاعتدال مع زيادة دخلهم".\nتقول ووترز إنها كثيراً ما ترى عملاء عازمون على قضاء إجازة طويلة ، وترقية منازلهم ، وشراء جديدة السيارات - مع كل من يطلق عليهم (ومكلفون) يجب أن يحصلوا على أموال ، فإن إقناعهم بالإضافة إلى مدخراتهم التقاعدية يمكن أن يكون تحد.\nيقول ووترز: "لا يُحظر أي من هذه الكماليات أو الشراهة بمفردها". "الزحف يكمن في تكليف لديك كلهم: المنزل ، السيارات ، ميزانية السفر ، المطبخ / الفناء الخلفي / الطابق السفلي / إعادة تشكيل الحمام ، المدارس الخاصة. "\nزحف لايف ستايل هو الأكثر وضوحا بين أصحاب الأجور العالية ، ولكن يمكن لأي شخص أن يقع في هذا الفخ. من لم يبرر تناول الطعام مرات أكثر كل أسبوع بعد تلقي زيادة قدرها 1 أو 2 في المائة؟ قد يبدو العيش في حدود إمكاناتك واضحًا عندما تكون وسائلك صغيرة. يمكنك أن تقول لنفسك أنه ، بعد الزيادة أو المكافأة التالية ، ستوفر ببساطة المزيد من المال وتبقي كل شيء كما هو. ولكن من الصعب مقاومة نداء صفارات الإنذار بأسلوب حياة أكثر تكلفة: إذا كنت تجني ما يكفي من المال لشراء شقة أكبر ، ألا يجب أن تنتقل إلى شقة أكبر؟ قد تكون قادرًا على تحمل هذا الإيجار الأعلى ، ولكن هذه النفقات المتزايدة ستقلل من مدخراتك.\nيقول واترز: "السبب الأول وراء زحف أسلوب الحياة هو الإنفاق على بطاقة الائتمان الخاصة بك وسدادها كل شهر". "تمامًا كما يتوسع العمل إلى الوقت المخصص ، ستتوسع النفقات إلى حد الائتمان الممنوح - أو في هذه الحالة ، إلى الدخل المقدم. هي احتمالات ، فواتير بطاقة الائتمان الخاصة بك عندما كنت أول راتبا كانت كبيرة ، كثير أقل مما هي عليه الآن. هذه الزيادة في متوسط رصيدك الشهري بمرور الوقت ، خاصة إذا تم رسمها على الرسم البياني ، هي الدليل المادي على أنك استسلمت لتسلل نمط الحياة ".\nتحسين مستوى معيشتك وإنفاق المزيد على رفاهية الحياة مع زيادة دخلك ليس كذلك من الناحية الموضوعية شيء سيء ، ولكن عندما تقطع هذه العادة جهود المدخرات الخاصة بك - سواء للتقاعد ، صندوق الطوارئ ، أو 529 خطة بالنسبة لتعليم الطفل - يمكن أن يكون مخاطرة مالية كبيرة. كما يقول ووترز ، "يجب إعطاء شيء ما".\nكيفية تجنب زحف نمط الحياة\nإذا كنت تمتلك ما يكفي من المال ، فمن الممكن أن يكون لديك قصر وحفظ للتقاعد ، أيضًا: يستغرق الأمر نفس الاعتدال والتخطيط اللذين استخدمتهما عندما يكون لديك دخل أقل.\nإذا استطعت ، فعليك تجنب زحف نمط الحياة من البداية عن طريق إعطاء الأموال التي تجمعها أو مكافأتك هدفًا على الفور. يمكن أن يكون هذا لسداد الدين (ستشكر نفسك لاحقًا على قرض الطالب الإضافي أو الدفع ببطاقة الائتمان) ، باستثناء المنزل ، أو إضافة إلى حسابات التقاعد: أنت تريد التأكد من أن الأموال لا تطفو في حسابك حيث يمكنك أراها. بهذه الطريقة ، لن تميل إلى إنفاقها على غير ضرورة. يمكنك الاستمتاع بأموالك الإضافية ، لكن عليك أن تكون متعمدًا حيال ذلك وأن تفعل ذلك باعتدال.\n"عندما تحصل على زيادة ، يكون الأمر كذلك مهم لتخصيص هذه الأموال تلقائيًا كل شهر بدءًا من الراتب الثاني ". "وإلا ، فسوف تستوعبه في نمط حياتك ولن تكون قادرًا على فكه من المستنقع. للمكافآت ، نقول نقش مبلغًا وتفاخرًا. عالج نفسك! ولكن بالنسبة للباقي ، خصصه لأهدافك التي تحتاجها ".\nإذا كنت تخشى أنك وقعت بالفعل فريسة للتضخم في نمط الحياة على أي مستوى ، فلا يزال بإمكانك تحويل إنفاقك. إذا كنت تضع كل ما تبذلونه من النفقات - نفقات المعيشة الثابتة والمتغيرة ، وتفاخر الإنفاق على حد سواء - على بطاقة الائتمان الخاصة بك ، توصي Waters إعادة ترتيب ذلك فقط النفقات الشهرية الروتينية الثابتة مثل مدفوعات الرهن العقاري ، والمرافق ، وعضلات الصالة الرياضية ، وما شابه ذلك هي على بطاقة. هذا سيبقي رصيدك يمكن التحكم فيه.\nيقول واترز: "إن التكاليف الشهرية المتغيرة - الغذاء ، الملابس ، العناية الشخصية ، الهدايا ، عمليات الشراء للمنزل ، والقائمة تطول - هي حيث يتدفق البيان". "نحن نفضل أن يحسب العملاء نفقاتهم التقديرية الشهرية ، والتحقق المتبادل للتأكد من أنها تسمح لهم بذلك تحقيق أهداف مدخراتهم ، ثم فصل هذه الأموال فعليًا في حساب فحص منفصل لكل دفعة فترة."\nإن فصل أموالك بهذه الطريقة يعني وجود مبلغ ثابت عليك إنفاقه على الأموال غير الضرورية. بدلاً من إنفاق المبلغ بالكامل حتى حد الائتمان الخاص بك ، ستتمكن فقط من إنفاق الأموال التي خصصت لها بالفعل للميزانية التقديرية. تسمى المياه هذا الحساب بأنه حساب Play أو حساب الإنفاق: يجب أن يشمل تكاليف جميع الأنشطة يمكنك حقا تحمل كل شهر ، في حين لا يزال جانبا قدر الإمكان للتقاعد والمدخرات الأخرى أهداف.\nلحساب مقدار الأموال التقديرية التي يمكنك تخصيصها كل شهر ، تقترح ووترز إجراء دراسة الإنفاق لمدة ثلاثة أشهر. قم بطباعة البيانات - بطاقة الائتمان المحتملة والتحقق من كشوف الحساب - من الأشهر الثلاثة الماضية التي تعرض جميع الأموال التي أنفقتها. قم بتصنيف جميع النفقات غير الأساسية ، وحساب متوسط شهري ، وأضف كل ذلك معًا للعثور على ميزانية حساب Play الشهرية. (قد تحتاج إلى بعض الموازنة لضمان استمرار تحقيق أهداف المدخرات الخاصة بك.)\nتقول ووترز إن لديها عملاء أقاموا تحويلات متكررة لتمويل حساب Play بالمبلغ المخصص من المال. كل شيء في هذا الحساب متاح للإنفاق خلال هذا الشهر أو فترة الدفع: "هذا يحرر عملائنا من الحاجة لتتبع إنفاقهم ، وبدلاً من ذلك يطلب منهم ببساطة التحقق من رصيد الحساب بشكل متكرر واستخدام المبلغ والوقت حتى ضخهم النقدي التالي لاتخاذ قرارات بشأن الإنفاق ". يقول.\nيجب أن تأتي المصروفات والضرائب والتأمين والمدخرات قبل الإنفاق غير الضروري في هذا الحساب. قم بإجراء تخفيضات حسب الحاجة إلى أن تتراوح النفقات بين 50 و 55 في المائة من إجمالي دخلك: تقول Waters إن هذا يتيح لعملائها موازنة التقاعد الجيد مع نمط حياتهم. (معظم الناس الذين تراهم يضعون ما بين 63 إلى 68 في المائة من دخلهم في النفقات قبل إجراء التعديلات).\nيقول ووترز: "كما هو الحال مع كل الأشياء ، فإن سر إدارة أموالك مثل شخص بالغ هو السعي الدائم لتحقيق التوازن". "استمتع على طول الطريق ، لكن لا تدع الذيل يهز الكلب".


(كركوك ناو) يكشف عن اجتماع سيعقد بين الجيش العراقي ووحدات حماية سنجار على خلفية اشتباكات امس\nماذا حدث في القضاء\nنينوى قضاء سنجار، عناصر وحدات حماية سنجار (اليبشة)، تصوير: اعلام الوحدات\nكركوك ناو - نينوى - سنجار\nيقول مصدر محلي في قضاء سنجار، ان الساعات القادمة ستشهد عقد اجتماع مشترك بين قادة الجيش العراقي وممثلي عن وحدات حماية القضاء (يبشة)، الاجتماع سيعقد بالقرب من الحدود العراقية السورية.\nمن جانبه يؤكد قائممقام قضاء سنجار وكالة، فهد حامد لـ كركوك ناو، إن " الوضع الامني مستقر في القضاء وتم السيطرة على الوضع منذ ليلة امس، والحياة طبيعية".\nفيما قال مصدر امني من قيادة العمليات المشتركة، ان نائب رئيس هيأة الحشد الشعبي ابو مهدي المهندس وصل نينوى.\nتم تطويقهم من قبل كمين من الفرقة ١٥ في قرية حصاويك.\nاما قيادة العمليات المشتركة، فقد اصدرت بيانا جديدا بشأن الاحداث، وقالت ان "الاعتداء على نقطة تفتيش في قرية حصاويك بسنجار، جاء بعد تسلل مجموعة من اربعة اشخاص من الاراضي السورية باتجاه الاراضي العراقية".\nواضافت: "تم تطويقهم من قبل كمين من الفرقة ١٥ في قرية حصاويك واثناء تطويق الكمين حضرت قوة من حماية سنجار لمساعدة الاشخاص".\nوتابعت القيادة انه "على اثرها حدث اشتباك مما ادى الى مقتل جندين وجرح عدد من الجنود ومن قوة حماية سنجار".\nوكان حامد قد أكد مساء امس، الاحد ( 17 اذار 2019)، ان "اشتباكات اندلعت بين قوات من الجيش ووحدات حماية سنجار قرب منطقة الحصاويك التابعة للقضاء، على خلفية سوء تفاهم حصل بين الجانبين".\nواضاف حامد، ان "الاشتباكات ادت الى سقوط قتلى وجرحى بين الطرفين".\nوبعد ساعتين من اندلاع الاشتباكات، اعلنت خلية الاعلام الامني، ان قوة من الـPKK اعتدت على سيطرة امنية ودهست احد الجنود في قضاء سنجار.\nوقالت الخلية في بيان ان "قوة من البكه كه اعتدت على سيطرة امنية تابعة للفوج الاول لواء ٧٢ التابع لقيادة عمليات نينوى بعد ان طالب احد الجنود قوات ال بكه كه باستحصال الموافقات الامنية بغية السماح لها باجتياز السيطرة".\nواضافت ان "تلك القوات قامت بدهس الجندي و الاعتداء على السيطرة"، مشيرة الى ان " ذلك ادى الى اندلاع اشتباك بين الطرفين أسفرعن مقتل جنديين من قوات الفوج الاول و إصابة خمسة من قوات البكه كه".\nيذكر ان قوة وحدات حماية سنجار الـ (يبشة)، تأسست بعد سيطرة تنظيم الدولة الاسلامية "داعش" على سنجار في حزيران 2014، غالبية عناصرها من ابناء القضاء، وساهموا بعمليات استعادة المنطقة من سيطرة التنظيم، واستمروا بحماية حدود القضاء اثناء فترة النزوح وحتى الوقت الحالي.


كيفية كتابة بطاقة بريدية: 15 خطوة (صور توضيحية) - wikiHow\nكيفية كتابة بطاقة بريدية\nتم عرض هذا المقال ٤٠٬٥٨٥ مرة/مرات.\nإرسال البطاقات البريدية للأهل والأصدقاء والأحباب نشاط ممتع للغاية أثناء السفر، لتعبر لهم عن محبتك وأنهم في بالك، وكذلك لإبقائهم على اطلاع بالأماكن التي تزورها من العالم. ستكون ذكرى لا تنسى تحمل اسمك. اختر بطاقة بريدية بصورة مناسبة وتعرف على التخطيط المتعارف عليه للبطاقات، لتضمن وصول رسالتك إلى من تراسله بطريقة صحيحة. تعلم كذلك فن كتابة نصوص البطاقات البريدية لتوازن بين حكي تفاصيل رحلتك ولكن كذلك دون تخطي المساحة الصغيرة المتاحة في البطاقة البريدية، ما يضمن لك كونها بطاقة بريدية ذكية ومتقنة الصياغة. واصل القراءة لمعرفة المزيد!\nتنسيق البطاقة البريدية\nاختر بطاقة بريدية تعبر عن شخصيتك أو عن رحلاتك. من أمتع ما يتعلق بالبطاقات البريدية، هي اللحظة التي تقرر فيها صورة البطاقة. فكر فيمن سترسل له البطاقة، واختر صورة تثق أنها ستنال إعجابه.  X مصدر بحثي\nتوجد البطاقات البريدية في محلات الهدايا والبقالة وفي شوارع المناطق السياحية المشهورة.\nفكرة مفيدة: عند شراء البطاقات البريدية أثناء السفر، اختر بطاقة تحمل صورة الموقع السياحي المفضل لك من بين جهات سفرك المختلفة في هذه الرحلة.\nاكتب رسالتك على ظهر البطاقة البريدية يسارًا. اقلب البطاقة البريدية، وسترى خطًا عموديًا في منتصف البطاقة، مع مساحة فارغة في اليسار، ومساحة مُسطرة في اليمين. اكتب عنوان مُستقبل الرسالة في الجزء المسطر يمينًا، ويتضمن ذلك: الاسم الكامل، العنوان، رقم المنطقة، الولاية والبلد. X مصدر بحثي\nلا تكتب أية معلومات على مقدمة البطاقة، فالخدمات البريدية لا تطلع على أي معلومات مسجلة على مقدمة البطاقات.\nاكتب بخط واضح ومقروء قدر الإمكان. استخدم قلم حبر جاف بدلًا من قلم الخطاط/ اللبادي، فالأول تقل احتمالية تلطخ كتابته إذا تبللت.\nضع الطابع البريدي في الركن الأيمن العلوي من البطاقة. اشترِ طابع بريدي من البلد التي تزورها، من البنوك أو مكاتب البريد أو محطات البنزين. يمكنك الحصول على طابع بريدي من بلدك وأنت في الخارج من خلال الشراء عبر الإنترنت. العق الطابع بلمسة طفيفة بلسانك ثم ضعه في المكان المخصص له في الركن العلوي من البطاقة البريدية.  X مصدر بحثي\nيمكنك شراء الطوابع من أي مكتب بريدي في العالم.\nتأكد من وضع الطابع البريدي في ظهر البطاقة البريدية في الركن الأيمن العلوي. وضعه في أي مكان آخر يرفع من احتمالية ضياع البطاقة وعدم وصولها بطريقة صحيحة.\nاكتب التاريخ في الركن الأيسر العلوي من البطاقة البريدية. التاريخ مهم لتأريخ وقت إرسال البطاقة. يمكنك كذلك، أسفل أو أعلى التاريخ، أن تكتب المدينة التي ترسل البطاقة منها. على سبيل المثال، يمكنك أن تكتب:  X مصدر بحثي\nوجه التحية لمستقبل البطاقة البريدية في الجانب الأيسر. وجه التحية لمن تراسله ليشعر بالتقدير والاحترام والمحبة، ما يُضفي على البطاقة البريدية لمسة من الحميمية وإحساس بأنها رسالة خاصة. اكتب التحية في الركن الأيسر العلوي في ظهر البطاقة، مع مراعاة ترك مساحة كافية في بقية البطاقة لكتابة رسالتك.  X مصدر بحثي\nلأسلوب كتابة رسمي، اكتب: "عزيزي (اسم من تراسله)."\nلأسلوب كتابة غير رسمي، اكتب: "مساء الخير يا (اسم من تراسله)" أو أي صيغة أخرى تفضلها بالفصحى البسيطة أو العامية. يمكنك كتابة البطاقة بأي لغة كذلك غير العربية.\nاكتب نص رسالتك في الجانب الأيسر من البطاقة. البطاقات البريدية هي نسخة قديمة من تغريدات تويتر؛ أي أن نقطة قوتها هي أن مساحة الكتابة ضئيلة للغاية، لذا يجب أن تختار كلماتك بعناية لتكون مختصرة ولطيفة. يجب الكتابة في الجانب الأيسر من البطاقة. تكتب بالقلم، لذا لن تقدر على مسح ما تكتبه أو إعادة صياغته، ومن ثم من اللحظة الأولى اعرف ما تنوي كتابته وتأكد من أنه مناسب لمساحة الكتابة المتاحة، كي لا تنتهي وأنت ما زلت في منتصف رسالتك.  X مصدر بحثي\nفكرة مفيدة: بعد الانتهاء من رسالتك، لا تنسَ التوقيع باسمك في أدنى يسار البطاقة البريدية أسفل الرسالة.\nكتابة البطاقة البريدية\nاحكِ يومك المفضل في الرحلة. المساحة المخصصة للكتابة في البطاقة البريدية صغيرة ومن ثم لا مجال لحكي كل تفاصيل رحلتك. تحدث عن أفضل تجربة أو يوم قضيته أو الذكرى الأمثل التي ترغب في أن تشاركها مع من تراسله. قل أكثر ما أعجبك في هذا اليوم ولماذا شعرت بالسعادة وأنها ذكراك الأفضل التي لا ترغب في نسيانها مما حدث على مدار زيارتك للمدينة أو في رحلتك ككل.  X مصدر بحثي\nاذكر أكبر قدر ممكن من التفاصيل، لكن لا تنسَ أن المساحة في البطاقة البريدية صغيرة وتتطلب الاختصار والإيجاز.\nفي حالة كانت البطاقة البريدية بتصميم خاص من المدينة التي تزورها، مثل: روما أو باريس، فالأفضل أن تتحدث عن تجربتك في تلك المدينة. يمكنك أن ترسل بطاقات بريدية أخرى لاحقًا من المدن الأخرى التي ستزورها.\nتحدث بحميمية وعاطفة عما يجمع بينك وبين مستقبل البطاقة. قل لمن تراسله أنك تفتقده أو أنه يخطر على بالك كثيرًا وأنت تتنقل بين الأماكن السياحية في رحلتك وأنك تشتاق لرؤيته. من الأفكار المقترحة أن تكتب في بداية رسالتك على البطاقة البريدية ما يلي:  X مصدر بحثي\n"تخطر على بالي كثيرًا"\n"كنت أتمنى أن نكون معًا"\nفكرة مفيدة: ابدأ الرسالة بالحديث عن مشاعرك تجاه من تراسله، ليشعر بالتقدير والمحبة.\nتحدث عن الطقس. تحدث عن واحدة من ظواهر الطقس المميزة، كالمطر الشديد أو الثلوج، أو اوصف كيف كان الطقس رائعًا ومشمسًا وأنت تتجول بين المناطق السياحية. الطقس في وجهات السفر السياحية مهم ويجعلك أنت ومن يقرأ البطاقة تتشاركان اللحظة بشكل حميمي ولطيف.  X مصدر بحثي\nملحوظة: لا داعي للإغراق في التفاصيل. قل شيئًا بسيطًا مثل: "الجو حار للغاية هنا!" أو "ارتديت معطفين بسبب البرد الشديد". لا أكثر من ذلك.\nاذكر الوجبة الأمثل التي تناولتها على مدار الرحلة. اذكر الوجبة التي أكلتها وأين أكلتها وتحدث عن مذاقها. للطعام تأثيره المميز على كل البشر، وسوف يتخيلك يقرأ الرسالة وأنت تأكل تلك الوجبة المميزة ويشاركك التجربة ويعايشها معك، ما يمنح بطاقتك البريدية طابعًا خاصًا.  X مصدر بحثي\nسيكون لهذه المعلومة وقع مميز في حالة كنت في مكان يشتهر بوجبة معينة بالتحديد، وكذلك إن كنت تتشارك مع من تراسله حب خاص للطعام وللتجارب الجديدة.\nاختم البطاقة بالحديث عن خططك المستقبلية. سواء تخطط للسفر إلى وجهة جديدة أو العودة لوطنك، أخبر من تراسله بهذا الخبر. من الرائع أن تشركه في رحلاتك وتبقيه على إطلاع بوجهتك المقبلة، لذا اذكر باختصار ما سيحدث في بقيتها أو مجرد نيتك تجاه ما سيحدث في أيام حياتك التالية.  X مصدر بحثي\nهل تخطط للعودة للمنزل قريبًا؟ اختم البطاقة بجملة "أراك قريبًا" أو "لا أقدر على الانتظار لرؤيتك!"\nتجنب الأخطاء الشائعة\nلا تكتب في البطاقة البريدية أية معلومات شخصية للغاية. يبقى الجزء الخلفي من البطاقة البريدية مكشوفًا وأي شخص ستقع البطاقة تحت يده، سوف يقدر على قراءة نصها. تجنب أن تكتب في البطاقة أي شيء لن تخبره للغرباء بأريحية، مثل: معلومات الحسابات البنكية أو الأسرار الشخصية فائقة الخصوصية أو أي شيء آخر قد يستخدم في الاستيلاء على هويتك.  X مصدر بحثي\nفكرة مفيدة: في حالة رغبتك في كتابة رسالة فائقة الخصوصية لمراسلك، فالأفضل كتابة خطاب. تذكر أن المكتوب في ظهر البطاقة البريدية يكون مرئيًا لكل من يتعامل معها من موظفين وسعاة بريد.\nلا تجعل الكتابة تصل فوق الجانب الأيمن من البطاقة. التزم بإبقاء الكتابة في الجانب الأيسر من البطاقة البريدية، لتضمن وصول البطاقة إلى وجهتها الصحيحة دون أخطاء. الكتابة فوق الجزء الأيمن من البطاقة قد يتسبب في التشويش على قابلية العنوان للقراءة، ومن ثم يتخلص منها الموظفون في المكتب البريدي بسبب عجزهم عن معرفة وجهة البطاقة.  X مصدر بحثي\nهل ترغب في كتابة الكثير من التفاصيل؟ فكر في إرسال خطاب مع البطاقة البريدية. اكتب جمل بسيطة ومختصرة على البطاقة، بينما استرسل كما تحب في الخطاب.\nاكتب عنوان الرد في حال استمرار إقامتك في نفس المكان لفترة طويلة من الوقت. اكتب عنوان الرد في الركن الأيسر العلوي من البطاقة البريدية. هل تخطط للسفر بعد شهر مثلًا من إرسالك للبطاقة البريدية؟ اكتب العنوان المتوقع حينها في عنوان الرد على البطاقة. استفد من تلك المساحة في البطاقة لذكر مكان وجودك المؤكد الذي يمكن أن يستخدمه مستقبل البطاقة البريدية في الرد عليك بخطاب أو بطاقة بريدية أخرى.  X مصدر بحثي\nفكرة مفيدة: في حالة التنقل السريع والتجول السياحي من مدينة لأخرى، لا تكتب عنوان الرد البطاقة البريدية، فبحلول وقت استقبال الطرف الآخر للبطاقة والرد عليها، ستكون انتقلت من مكان إقامتك الحالي.\nاكتب بخط مقروء، خاصة العناوين. قد تتسبب الكتابة اليدوية غير الأنيقة وغير واضحة الأحرف في وصول البطاقة البريدية للعنوان الخاطئ أو يتم التخلص من البطاقة في مسارها البريدي بسبب عجز الموظفين عن فهم المكتوب. إن كنت غير واثقًا كفاية في خطك اليدوي، تمرن لفترة من الوقت على قطع ورق خارجية على كتابة العنوان بخط واضح وأنيق، قبل الكتابة النهائية على البطاقة نفسها. تأكد تحديدًا من كتابة عنواني المستقبل والرد بخط واضح.  X مصدر بحثي\nلا يشترط أن تكتب الرسالة بخط أنيق للغاية، بل المهم أن تكون قابلة للقراءة.\nيعمل فريق ويكي هاو لإدارة المحتوى على مراقبة كتابات فريق التحرير لضمان أن كل المقالات تُلبي معايير الجودة الخاصة بالموقع. تم عرض هذا المقال ٤٠٬٥٨٥ مرة/مرات.\nتصنيفات: التعليم والتواصل | سفر\nEnglish:Write a Postcard\nItaliano:Scrivere una Cartolina\nEspañol:escribir una postal\nDeutsch:Eine Ansichtskarte schreiben\nPortuguês:Escrever um Cartão Postal\nРусский:подписать почтовую открытку\nNederlands:Een ansichtkaart schrijven\nFrançais:écrire une carte postale\nČeština:Jak napsat pohlednici\nBahasa Indonesia:Menulisi Kartu Pos\nTiếng Việt:Viết bưu thiếp (bằng tiếng Anh)\n한국어:엽서 쓰는 방법\nहिन्दी:पोस्ट कार्ड लिखें\nTürkçe:Kartpostal Nasıl Yazılır\nتم عرض هذه الصفحة ٤٠٬٥٨٥ مرة.


منزل>كوبونات هجيز حفاضات كوستكو\nShop Designer Clothes Early Days for children and babies ...- كوبونات هجيز حفاضات كوستكو ,كوبونات Luvs حفاضات يطفو على السطح بشكل عشوائي من وقت لآخر وwe8217ve حصلت دائما عيون النسر لدينا على اطلاع على رؤية المقبلة. أيضا إدخال للحصول على فرصة للفوز مربع كبير من حفاضات Luvs مجانا أدناه.Designer baby clothes: ديسمبر 2015وصف business حفاضات & # x0027؛ وn أكثر أن تكون خدمة حفاضات تقديم حفاضات نظيفة جديدة لشمال شرق ولاية ماين. حفاضات & # x0027؛ n عن خطط على تقديم بمرتين من حفاضات، طفل رضيع وطفل صغير الحجم.\nكوبونات خصم فعّالة و مميزة. كود خصم 18$ على ملحق يو اس بى سى ٧ فى ١ dodocool 7-in-1 Multifunction USB-C Hub من توم توب; كود خصم 15% على جميع المنتجات عند الشراء بأكثر من 75$ من ebay\nكوبونات خصم فعّالة و مميزة. سوق كوم كوبون و خصومات تصل إلي 70% علي من Souqom; كود خصم وتخفيض Namshi نمشي 10% على جميع المنتجات المخفضة والغير مخفضة لجميع العملاء الجدد اول طلبية بحد ادنى 200 ريال / درهم\nكوبونات خصم فعّالة و مميزة. كود خصم 45% على التوب النسائى للقياسات الكبيرة من Chicuu; كود خصم اسوس 30٪ على جميع المنتجات بمناسبة شهر رمضان المبارك Asos\nكوبونات خصم فعّالة و مميزة. كوبون صيدلية كوم و تخفيض 10% على الأدوية و مستحضرات التجميل من Sidalih; كوبون خصم 75% على حجز الفنادق حول العالم من أجودا\npre：حقيبة ظهر للحفاضات من هاب تيم مقاومة للماءnext：حفاضات بامبرز عبوة شهرية xl


هل ستتواجد Micro- transactions في لعبة Borderlands 3 أم لا ؟!!\nمبيعات Final Fantasy VIII تجاوزت 9.6 مليون نسخة - الأحد 25 أغسطس 2019 02:17 صباحاً\nControl لن تدعم تقنية HDR عند الإطلاق - الأحد 25 أغسطس 2019 02:17 صباحاً\nأحدث الأخبار Ahmed-Elsayegh arabhardware الاثنين 06 مايو 2019 10:50 مساءً\nصرح رئيس استوديو Gearbox راندي بيتشفورد في عرض أسلوب اللعب للعبة Borderlands 3 و الذي تم عرضه منذ أيام قليلة أن اللعبة لن تحتوي علي micro- transactions من أي نوع و المقصود : هي الأشياء أو الأدوات التي تساعدك علي رفع مستواك في اللعبة تلقائيا من دون اللعب كثيرا لتوفر عليك المجهود و عدد الساعات أو هي الاسلحة التي لن تجدها في اللعبة و التي يجب عليك شراؤها بمال حقيقي ..\nقابل اللاعبون هذا الخبر بصدر رحب و لكن سرعان ما تغير الموقف حيث صرح راندي في مقابلة أنه سيكون هناك أشياء تجميلية في اللعبة لن تفرق بين اللاعبين و المعروف عن هذه الاشياء إنها Micro- Transactions فما هو الموقف الان ؟!!!\nالحقيقة أن راندي قام بتدارك الأمر بسرعة شديدة و قال أن ال cosmetics ستتوفر كلها مجانا في اللعبة داخل loot boxes و أنه لم يقصدها هي بكلمة Microtransactions. و لكنه قصد ال Cosmetics التي ستصدر للعبة كجزء من DLC ما !!!\nلم يريحنا راندي بتصريحاته الأخيرة ولكن ماذا عسانا أن نفعل ؟ سننتظر لنرى\nشاركنا عزيزي القاريء رأيك ؟ و هل ستكون مع أم ضد وجود Micro-transactions في اللعبة من الأساس ؟\nتسريب: العمل على معالج جديد من سلسلة AMD Ryzen 3000 !\narabhardware الجمعة 23 أغسطس 2019 10:11 مساءً\nتعرف على خطوات تفعيل ميزة الـ Cross Saves في لعبة Destiny 2 بعد أن أصبحت شركة Bungie المطور والناشر للعبة.\narabhardware الجمعة 23 أغسطس 2019 05:47 مساءً\nnok6a السبت 24 أغسطس 2019 10:44 مساءً


فيتامين اي للبشرة "إليك أبرز فوائده" - تريندات\nPosted by Omnia Yousr /فبراير 12, 2021 فيتامينات - 260 مشاهده\nتسعى كل امرأة حول العالم للحصول على بشرة مفعمة بالنضارة والحيوية والإشراقة،\nلا يملأها البقع الداكنة والحبوب والرؤوس السوداء، كما أنها تريد دائمًا معالجة آثار التقدم بالعمر والشيخوخة المبكرة،\nكالتجاعيد والخطوط العريضة وخلافه من المشاكل المزعجة التي تظهر بالبشرة،\nولذلك وحتى تحصلي على البشرة التي تريدين، نقدم لكي فوائد فيتامين اي للبشرة تعرفي عليها.\nلفيتامين اي الكثير من الفوائد المذهلة لبشرتك، نبرز لكي اليوم بعضًا منها:\nيساعد فيتامين اي على التخلص من الندوب بالبشرة، وهذا لأنه يعتبر مضادا للأكسدة.\nيساهم في تسريع عملية شفاء والتئام الجروح.\nيمنحك بشرة نضرة وبها ترطيب كافي، ويساعد في زيادة نعومها، ويعمل على إصلاح الأنسجة التالفة.\nنحضر الزيت المستخرج من كبسولة فيتامين اي، ونضعه على وجهنا ثم نقوم بتدليكه لمدة لا تقل عن 10 دقائق متواصلة بـ حركات دائرية، وبعدها نتركه على البشرة لمدة لا تقل عن نصف ساعة، ثم نشطف الوجه بالماء الدافئ، لنتائج فعالة يجب تكرار هذه العملية مرتين يوميًا.\nيساعد فيتامين e بصورة كبيرة في علاج التجاعيد والخطوط العريضة وكافة علامات التقدم العمر.\nلعمل فيتامين اي على وقاية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.\nفيتامين اي ينتج ويساعد على تصنيع الكولاجين بالبشرة، والذي بدوره يجعل البشرة شابة وناعمة ومرنة.\nكبسولات فيتامين E لتفتيح البشر\nلتفتيح البشرة والقضاء على البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة وجعلها حيوية ومشرقة عليكي وضع الزيت الذي يوجد في كبسولة فيتامين e على البشرة مرة يوميًا قبل النوم ويترك إلى صباح اليوم التالي ثم يشطف بماء دافئ.\nيساعد فيتامين e على ترطيب البشرة الجافة ويجعلها ناعمة ونضرة وحيوية، كما أنه يقي البشرة من إصابتها بالترهلات المزعجة.\nلنتائج فعالة يمكنك خلط فيتامين e مع غسول الجسم، وبعدها يوضع هذا الخليط على البشرة واليدين، يساعد هذا الخليط في منح بشرتك النعومة والرطوبة.\nويمكن خلط كبسولتين من فيتامين e بوعاء به ماء فاتر مع ليمون وعسل، قم نضع فيه اليدين لمدة لا تقل عن 15 دقيقة، وبعدها نقوم بترطيب اليدين بالكريم المناسب لنوع البشرة، ولنتائج فعالة يمكن تكرار هذه العملية مرتين أسبوعيًا.\nفوائد فيتامين E للحصول على بشرة مرنة\nيعمل فيتامين e على تعزيز مرونة البشرة وعلاج علامات التمدد المزعجة، الناتجة عن فترة الحمل أو انخفاض الوزن المفاجئ والسريع.\nلنتائج فعالة يمكنك خلط 5 كبسولات من فيتامين e مع عصير الليمون، ونقوم بتدليك البشرة بهذا الخليط لمدة لا تقل عن 10 دقائق متواصلة، وبعدها نتركه على الوجه لمدة 30 دقيقة، وبعدها نشطفه بالماء الفاتر.\nوصلنا إلى نهاية موضوع فيتامين اي للبشرة، ننتظركم بمواضيع أكثر وتقدم لكم الإفادة والمعلومات المهمة التي تريدوها.\nفيتامين e فيتامين اي للبشرة\nنيوروتون مكمل غذائي لعلاج التهاب الأعصاب والأنيميا\nنيوروروبين أمبولات .. تعرف على استخداماتها وآثارها الجانبية\n← فيتامين ج اين يوجد وما هي النسبة الموصي بها يوميًا؟ ← قصص قبل النوم مضحكة ستغير حالتك وتجدد طاقتك


آخر تحديث: 2012/10/21 الساعة 22:13 (مكة المكرمة) الموافق 1433/12/6 هـ\nتوفي ليلة أمس السبت جواد أقدار مهاجم حسنية أغادير ثالث ترتيب الدوري المغربي لكرة القدم عن سن 28 عاما إثر إصابته بـ"سكتة قلبية" عقب انتهاء مباراة فريقه مع ضيفه النادي القنيطري سلبيا في المرحلة الخامسة.\nوأوضح الحبيب سيدينو نائب رئيس حسنية أغادير والمتحدث باسم النادي في تصريح لوكالة الأنباء المغربية أن "الأمر يتعلق بوفاة مفاجئة" مؤكدا أن مسؤولي الفريق يتابعون حاليا بإحدى عيادات المدينة تقارير الأطباء التي ستحدد الأسباب الدقيقة للوفاة الناجمة "في الغالب عن سكتة قلبية".\nوشارك أقدار في الدقائق العشر الأخيرة من مباراة الأمس ولم يكن باديا عليه أي تعب أو إرهاق. وبعد نهاية المباراة طلب من زميله القائد عز الدين حيسا انتظاره حتى ينتهي من الاستحمام، حيث كان آخر لاعب يغادر غرف الملابس.\nوركب اللاعبان سيارة أقدار الذي كان يقودها بشكل عادي قبل أن يشعر بضيق في التنفس ويفقد وعيه، ونقله زميله على وجه السرعة إلى إحدى المصحات حيث كان ما يزال يتنفس، إلا أنه فارق الحياة بعد وقت وجيز رغم كل المحاولات.\nودافع أقدار عن ألوان أندية مغربية عدة منها فريقه الأم أولمبيك خريبكة والمغرب التطواني والجيش الملكي، قبل الانتقال إلى حسنية أغادير الصيف الماضي. كما خاض تجربة احترافية مع الرائد السعودي والأهلي طرابلس الليبي، كما لعب للمنتخبات الوطنية.\nالرئيس الباكستاني يعالج من أزمة قلبية


معلومااااااااات غريبة عجيبه!!!!\nموضوع: معلومااااااااات غريبة عجيبه!!!! الأربعاء أغسطس 27, 2008 9:06 am\nهي معلومااااااات غريبه عجيبة لتمنى تعجبكم\nأغلب هذه المعلومات منقولة من\nموضوع: رد: معلومااااااااات غريبة عجيبه!!!! الأربعاء أغسطس 27, 2008 3:47 pm\nمشكوووووووووووووور فديتك سامي\nموضوع: رد: معلومااااااااات غريبة عجيبه!!!! الأربعاء أغسطس 27, 2008 4:03 pm\nموضوع: رد: معلومااااااااات غريبة عجيبه!!!! الأربعاء أغسطس 27, 2008 10:44 pm\nمواضيعك دايما مميزه ..\nموضوع: رد: معلومااااااااات غريبة عجيبه!!!! الخميس أغسطس 28, 2008 10:40 am\nمشكووووووور على المعلومات الغريبة والعجيبة\nموضوع: رد: معلومااااااااات غريبة عجيبه!!!! الخميس أغسطس 28, 2008 1:09 pm\nموضوع: رد: معلومااااااااات غريبة عجيبه!!!! الخميس أغسطس 28, 2008 6:13 pm\nموضوع: رد: معلومااااااااات غريبة عجيبه!!!! السبت ديسمبر 13, 2008 5:23 am\nيسلمو فديتك ..


البرلمان اليوناني يخفق للمرة الثانية في انتخاب رئيس للجمهورية وتفجير خط الغاز شمالي سيناء للمرة الـ 27 من الاخبار المصرية اليوم الثلاثاء 23 ديسمبر 2014 - اليوم نيوز المصرى\nHome أخبار مصرية البرلمان اليوناني يخفق للمرة الثانية في انتخاب رئيس للجمهورية وتفجير خط الغاز شمالي سيناء للمرة الـ 27 من الاخبار المصرية اليوم الثلاثاء 23 ديسمبر 2014\nالبرلمان اليوناني يخفق للمرة الثانية في انتخاب رئيس للجمهورية وتفجير خط الغاز شمالي سيناء للمرة الـ 27 من الاخبار المصرية اليوم الثلاثاء 23 ديسمبر 2014\nnoranديسمبر 23, 2014أخبار مصرية0\n1- تفجير خط الغاز شمالي سيناء للمرة الـ 27 :-\nفجر مسلحون مجهولون خط الغاز جنوب مدينة العريش المصرية في شمال سيناء حيث تشاهد النيران مرتفعة وعلى مسافات بعيدة من شدة التفجير الـ 27 الذي يطاول خط الغاز في هذه المنطقة .\n2- السعودي للتنمية يقرض مصر 225 مليونا لتوسعة محطتي كهرباء :-\nأصدر الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي قرارا بشأن الموافقة على اتفاقية قرض مشروع توسعة محطة توليد كهرباء الشباب لتوليد 1500 ميجاوات بين حكومة جمهورية مصر والصندوق السعودي للتنمية بمبلغ 225 مليون ريال سعودي .\n3- لبيب : إعداد قانون لتجريم البناء في مخرات السيول :-\nشدد اللواء عادل لبيب وزير التنمية المحلية على المحافظين لسرعة إزالة أية تعديات على مجارى السيول بمحافظاتهم في بدايتها لسهولة ذلك وقبل تحولها لمكان إقامة لأفراد أو جهات .\n4- جمعة : الأوقاف تضاعف جهودها فى الدعوة :-\nأكد الدكتور مختار جمعة وزير الأوقاف عقب زيارته الدكتور أحمد الطيب شيخ الأزهر أن الإمام الأكبر هو قيمة وقامة ورمز للسماحة والوسطية وموضع تقدير القاصي والداني وأن كرم طباعه لا حدود لها .\n5- ضبط 3 عناصر إخوانية بتهمة محاولة اقتحام سجن أبوزعبل العسكرى :-\nتمكنت الأجهزة الأمنية بالقليوبية من القبض على 3 طلاب ينتمون لتنظيم الإخوان متهمين بمحاولة اقتحام سجن أبوزعبل العسكرى خلال أحداث العنف والشغب التي شهدتها مدينة الخانكة خلال الفترة الماضية .\n6- البرلمان اليوناني يخفق للمرة الثانية في انتخاب رئيس للجمهورية :-\nفشل البرلمان اليوناني مرة ثانية اليوم في انتخاب رئيس للجمهورية بعد ان رفض اكثر من مئة نائب من اصل ثلاثمئة التصويت لمرشح الحكومة ستافروس ديماس بحسب تعداد لوكالة فرانس برس .\n7- توقيع 460 مشروع مشترك مع الصين بمجال الكهرباء :-\nقطاع الكهرباء هو أكبر جهة فى مصر ستحقق استفادة من التعاون مع جمهورية الصين وقال إن زيارة الرئيس عبدالفتاح السيسي والوفد الوزاري الكبير للصين ستدفع علاقات التعاون والشراكة الى أعلى مستوياتها بما يحقق مصلحة للبلدين .\nTAG2014 الاخبار اليوم مصر noran\nالأرصاد أمطار غزيرة ورعدية أحيانا adminمايو 18, 2017 لا صحة لتغير شكل العملة المصرية adminمايو 15, 2017 سعر الدولار امام الجنية 13مايو 2017 adminمايو 13, 2017 أضف تعليقاً إلغاء الرد\tلن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *التعليق الاسم * البريد الإلكتروني * الموقع الإلكتروني أعلمني بمتابعة التعليقات بواسطة البريد الإلكتروني. أعلمني بالمواضيع الجديدة بواسطة البريد الإلكتروني.\t–\t—\tاشهر المواضيع\tاخبار فنية اليسا ووائل كفورى..قصة العشق الممنوع.. النجمان ينكرنا والناس ترى


قدم رائع الشركة 2021 | giaidau2020.com\nان الشركة قامت بتطوير الاصدار الاخير بأحدث التصميمات الرائعة والجميلة جدا والتي تكون مهمة جدا للاعبين فضلا عن الوصول الي النتائج الجميلة والمهمة التي تكون ذات امكانية رائعة جدا حيث ان لعبة فيفا ستريت 4 الجميلة تحتوي. Apply for Tas'heel - قدّم طلب تسهيل. الشركة المتحدة للخدمات المالية 'تسهيل للتمويل' مرخصة من مؤسسة النقد العربي السعودي ويقع مكتبها الرئيسي في شارع الملك فيصل، حي الروابي، المملكة العربية السعودية. 20/04/41 · وأوضح أن الشركة قامت بانتهاز هذه الفرصة وقامت بزيادة الطاقة الإنتاجية بنحو 60 ألف طن لتصل إلى 460 ألف طن، متوقعًا أن تضيف هذه الزيادة ما يعادل 50 إلى 60 مليون ريال إلى الأرباح. عروض وتخفيضات شهرية رائعة من شركة watsons المتخصصة بالمكياجات والعناية الشخصية فلا تفوتيها سيدتي 🙂. هذه العروض تمتد من: ـ 29 كانون الثاني وحتى 8 آذار 2020. مشاهدة ممتعة وتسوق أفضل 🙂 في البداية أعلن عن ماركات ومحلات.\n21/03/30 · Gana El Hawa - Abdel Halim Hafez جانا الهوا - عبد الحليم حافظ - Duration: 11:11. Abdel Halim Hafez - عبد الحليم حافظ 6,463,951 views. تأجير ملعب كرة قدم لمدة ساعتين مقابل 120 ر.س. الشركة ملاعب الابطال. يقدم موقع كوبون عروض رائعة للمطاعم والمنتجعات الصحية والمساج والفنادق وأماكن الترفيه والأنشطة ومناطق الجذب السياحي. دراسة جدوى مشروع ملعب كرة قدم من النجيل الصناعي بتكاليف تأسيس ١٨٠ الف تُدفع لمرة واحدة عند التأسيس وصافي ربح يصل الي ٢١٦ الف في السنة، مشروع مربح للغاية.\nتأسست شركة أبـل في الأول من نيسان، عام 1976، على يد "ستيف جوبز" و"ستيف وزنياك" و"رونالد واين"، لبيع الحواسيب الشخصية المسماة "أبل-1".كانت هذه الحواسيب مصنوعةً بــيد وزنياك، وعُرضت للجمهور أول مرة في نادي "هومبرو" للحواسيب. الهيكل التنظِيميّ. طريقة عمل هَيكَل تَنظيميّ لشركة. العوامل المُؤثِّرة في الهَيكَل التنظيميّ. أبعاد الهَيكَل التنظيميّ. المراجع الهيكل التنظِيميّ. في شركة ماريوت الدولية، نحن نحتفل بالحالمين الذين تركوا بصمتهم الخاصة، ولسببٍ وجيه. بدأ مؤسسا الشركة جي دبليو وأليس ماريوت بفكرة صغيرة، كشك بيع منتجات جعة الشمندر.\nوأشار إلى إحراز الشركة تقدماً كبيراً في تطوير 20 مليون قدم مربع من العقارات ما بين مكاتب ومخازن ومستودعات.\nالستائر محض العرف 2021\n55 × 40 × 23 2021\nطفل رضيع فو معطف الفرو 2021\nعارضة الأزياء إيرينا 2021\nس جبهة القتال 2021\nآلة حاسبة الدهون apft 2021\n40 ملابس السباحة المطبوعة 2021\nوظائف ssm بالقرب مني 2021\nدورة المشرف k9 2021\nساتو الكولاجين الشراب 2021\nنيسان فرونتير برو 4x كارجوروس 2021\nبلوزة عالية الرقبة العمل المرآة 2021\nالهند مقابل نيوزيلندا بث مباشر تلفزيون سوني 2021\nفران دريشر 2019 2021\nبريق مجموعة ماكياج العين 2021


التحالف السعودي يطلب من واشنطن وقف تزويد طائراته بالوقود جوا\nأعلن التحالف العسكري الذي تقوده السعودية ضد الحوثيين في اليمن السبت أنه طلب من الولايات المتحدة وقف عملياتها لتزويد طائراته بالوقود في الجو، مؤكدا أنه بات قادرا على تأمين ذلك بنفسه.\nوجاء الإعلان عن ذلك في بيان للتحالف بثته وكالة الأنباء السعودية. وقال البيان إن "المملكة العربية السعودية ودول التحالف تمكنت مؤخرا من زيادة قدراتها في مجال تزويد طائراتها بالوقود جوا بشكل مستقل ضمن عملياتها لدعم الشرعية في اليمن".\nوأضاف بيان التحالف "في ضوء ذلك وبالتشاور مع الحلفاء في الولايات المتحدة الأميركية، قام التحالف بالطلب من الجانب الأميركي وقف تزويد طائراته بالوقود جوا في العمليات الجارية في اليمن".\nوكانت صحيفة "واشنطن بوست" نقلت قبل ساعات عن مصادر قريبة من الملف، أن الولايات المتحدة اتخذت أساسا قرار وقف عمليات تزويد طائرات التحالف بالوقود في الجو، ما ينهي أكبر دعم عملي من قبل واشنطن للتحالف الذي تقوده السعودية منذ ثلاث سنوات.


نشرت في: 01/09/2018 - 08:41 آخر تحديث: 01/09/2018 - 10:34\nتلاميذ يتوجهون إلى مدرسة تابعة للأونروا في غزة في 29 آب/أغسطس. أ ف ب\nأعلنت الولايات المتحدة الأمريكية الجمعة أنها ستوقف معونتها لوكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (أونروا)، متهمة إياها بأنها "منحازة بشكل لا يمكن إصلاحه" وأنها تزيد "إلى ما لا نهاية وبصورة مضخمة" أعداد الفلسطينيين الذين ينطبق عليهم وضع اللاجئ.\nأعلنت وزارة الخارجية الأمريكية الجمعة في بيان أنها لن تمول بعد اليوم وكالة الأمم المتحدة لغوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين (أونروا)، متهمة الوكالة الأممية بأنها "منحازة بشكل لا يمكن إصلاحه".\nوقالت المتحدثة باسم الوزارة هيذر نويرت في البيان إن "الولايات المتحدة لن تقدم مزيدا من الأموال لهذه الوكالة المنحازة بشكل لا يمكن إصلاحه"، متهمة الأونروا بأنها تزيد "إلى ما لا نهاية وبصورة مضخمة" أعداد الفلسطينيين الذين ينطبق عليهم وضع اللاجئ.\nوأضافت: "عندما قمنا بمساهمة أمريكية قدرها 60 مليون دولار في كانون الثاني/يناير، قلنا يومها بوضوح إن الولايات المتحدة لا تعتزم تحمل النسبة غير المتكافئة بالمرة من أعباء تكاليف الأونروا والتي تحملناها سنوات عديدة".\nوفور إعلان الخبر، استنكرت السلطة الفلسطينية القرار، مطالبة دول العالم بـ"رفض هذا القرار". وقال أمين سر اللجنة التنفيذية لمنظمة التحرير الفلسطينية وكبير المفاوضين صائب عريقات في بيان "نحن نرفض ونستنكر هذا القرار الأمريكي جملة وتفصيلا، فلا يحق للولايات المتحدة إلغاء وكالة الأونروا التي تشكلت بقرار من الجمعية العامة للأمم المتحدة".\nوطالب عريقات دول العالم بـ"رفض هذا القرار وتوفير كل ما هو ممكن من دعم لوكالة الأونروا احتراما لقرار الأمم المتحدة المنشئ لوكالة الأونروا، إلى حين حل قضية اللاجئين من جميع جوانبها كما نص قرار" إنشاء الوكالة الأممية.\nمن جهتها، نددت الوكالة بقرار واشنطن قطع المعونة عنها، رافضة الانتقادات الأمريكية الموجهة إليها. وكتب المتحدث باسمها كريس غونيس على موقع تويتر أن الوكالة "تعرب عن أسفها العميق وخيبة أملها لإعلان الولايات المتحدة أنها ستتوقف عن توفير التمويل للوكالة بعد عقود من الدعم السياسي والمالي الثابت".\nوالولايات المتحدة التي كانت على مدى عقود المساهم الأول في موازنة الأونروا، خفضت في كانون الثاني/يناير بنسبة كبيرة مساعدتها للوكالة الأممية، إذ أنّها لم تقدّم هذا العام سوى 60 مليون دولار مقابل 370 مليون دولار في العام 2017.


أمريكا تحثّ الحوامل على أخذ لقاح كورونا\nدعت المراكز الأميركية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها، النساء الحوامل لأخذ اللقاحات المضادة لفيروس كورونا المستجد، وذلك بعد دراسة آمنة أجرتها شركتي “فايزر” و”موديرنا”. لقاح كورونا\nوفي حديث لصحيفة “وول ستريت جورنال“، أكدت مديرة المراكز الأميركية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها، روشيل والينسكي، أنّه لم تتم ملاحظة أي مخاوف مرتبطة بالسلامة لدى من تلقين اللقاح في الثلث الثالث من الحمل أو أي مخاوف على سلامة أطفالهن”.\nوبينت الدراسة، في بداية شهر أبريل، ونشرها موقع إذاعة “NPR” الأميركية، أنّ اللقاحات ليست آمنة وفعالة للنساء الحوامل والمرضعات فحسب، بل قد توفر أيضاً بعض الحماية لأطفالهن.\nوأضافت الدراسة، أنّ خطر الإصابة أو حتى الوفاة بسبب كورونا قد يكون أعلى أثناء الحمل، وتم الإبلاغ عن أكثر من 82 ألف إصابة بفيروس كورونا بين الحوامل، و90 حالة وفاة، في الولايات المتحدة، حتى نهاية الشهر الماضي. لقاح كورونا\nوتم تطعيم المشاركات بلقاحات فايزر وموديرنا، وهنّ 84 امرأة حامل و31 مرضعة و16 امرأة غير حامل، وتتراوح أعمارهن بين 18 و45 عاماً. وشملت الدراسة مرضى وباحثين في مستشفى بريغهام ومستشفى ماساتشوستس العام ومعهد “راغون”.\nاقرأ أيضاً: سويسرا تسجّل أول إصابة بنسخة كوفيد-19 المتحوّر الهندي\nوظهرت الآثار الجانبية للتطعيمات خفيفة ومماثلة لتلك التي تعاني منها النساء غير الحوامل، بما في ذلك الألم في موقع الحقن بعد الجرعة الأولى، وبعض آلام العضلات والصداع والحمى والقشعريرة بعد الجرعة الثانية.\nاقرأ: لتحسين امتصاص الحديد.. ادعم وجبتك بمشروبات غنية بفيتامين C\nيشار إلى أنّ الحكومة البريطانية، قد أوصت، في منتصف أبريل، بإعطاء لقاحات فايزر وموديرنا للنساء الحوامل. لقاح كورونا\nPrevالسابقلتحسين امتصاص الحديد.. ادعم وجبتك بمشروبات غنية بفيتامين C\nالتاليالإمارات تزوّد موريتانيا باللقاح لمكافحة كوروناNext\nPrevرجل يتعمّد إصابة زملائه بفيروس كورونا\nخسائر ضخمة للأسهم في بورصات أوروباNext


الغارديان: اليمين المتطرف بكل أنحاء العالم يلعب دور الضحية\nنشرت صحيفة “الغارديان” البريطانية مقالا لكاتب العمود أوين جونز، قال فيه: إذن هكذا تموت الحرية. هكذا احتج عضو البرلمان عن حزب المحافظين السير ديزموندسواين على فرض تغطية الوجه للمتسوقين قبل دخول المتاجر، واصفا إياه بأنه “إلزام وحشي”.\nلكن السير ديزموند ليس ضد تغطية وجهه كما تعرفون، فقد وصف الوجه الأسود بأنه “قليل من المرح المقبول تماما”، بعد التبجح بأنه ذهب إلى حفلة تنكرية على شكل المغني الأمريكي الأفريقي المتوفى جيمس براون. ولكن بينما قد يشعر السير ديزموند بأن كل الرجال الإنجليز الذين ولدوا أحرارا يمتلكون حقا مقدسا بأن يذهبوا لحفلات تنكرية بأزياء عنصرية، يرى أن إجراءات لوقف جائحة قتلت واحدا من كل ألف من مواطنيه استبداد مرفوض. وهو ليس وحيدا في ذلك: فالإعلام الاجتماعي مليء بالناشطين المحافظين الذين مزقوا بطاقات عضويتهم في الحزب، وهاجموا الحكومة الدكتاتورية التي هي “أبعد ما تكون عن كونها محافظة”.\nثورة اليمين على الكمامة حدث عالمي، ففي تكساس يعتقد الناشطون ضد الكمامات أن فرضها يجب أن يكون في “دولة شيوعية”، بينما تراجعت السلطات في مدينة أوكلاهوما عن فرض لبس الكمامات بعد تهديدات بالعنف. وعلى أحد المستويات، فإن هذا تعبير بشكل مختلف عن فردية “الكلاب تأكل بعضها”: فلتذهب المصلحة العامة للجحيم إن كانت تحتاج إلى تضحية مني، مهما كانت هذه التضحية صغيرة. لكن ذلك يتماشى أيضا مع ظاهرة أخرى، هي تبني اليمين الحديث لدور الضحية.\nوعادة ما ينتقد اليسار بأنه يرعى ثقافة الضحية. ويقدم ما يوصف باحتقار على أنه “سياسة الهوية” – الذي هو في الواقع مطالبة الأقلية التي لطالما تم تهميشها بالقبول– كمثال واضح على ذلك. والادعاء هو أن مجرد تسليط الضوء على عدم المساواة البنيوية هو سعي لتبرير الفشل الشخصي بشكل طفولي. ولكن من دونالد ترامب إلى المحافظين دعاة الخروج من الاتحاد الأوروبي نعيش عصر “المنتصر الموجوع”، حيث تقوم سياستهم على الاستياء من كونهم يعاملون بظلم.\nفعندما يصرخ ترامب: “مضايقات رئاسية” من فينة إلى أخرى على “تويتر”، أو عندما يشتكي المعلقون اليمينيون بأن مؤسسات المجتمع مجهزة ضدهم أو حتى يقارنون اعتراف الشخص بأنه من حزب المحافظين مع اعتراف الشخص بأنه مثلي، ويلبسون ثياب المطحونين والمهانين والمقموعين.\nهنا في بريطانيا، تحكمنا حكومة محافظة تحظى بغالبية 80 مقعدا في البرلمان، ومعظم الصحف موالية لها، حيث نصبت أكثر صحيفتين انتشارا، “ديلي ميل” و”صن”، نفسيهما حاميتان للنظام الأخلاقي للأمة. وفي أمريكا يؤيد ترامب تقريبا كل الجمهوريين ذوي المناصب، ولديه قناة الدعاية التلفزيونية ممثلة في “فوكس نيوز”. وفي هذه الحالة تظن أن تبجح المنتصر سيكون هو السائد، ولكن وعلى جانبي الأطلسي يمتزج ذلك بشعور عميق بفقدان الثقة. فيخشى اليمين الشعبوي بأن المساحات التي غزاها فيما يسمى “الحروب الثقافية” وفي دهاليز السلطة قد يخسرها، وبشكل مفاجئ، حيث سيقوم معارضوهم التقدميون باستخدام أول فرصة لهم في السلطة للذهاب أبعد من أي وقت مضى في تأكيد حقوق الأقليات والنساء.\nوفقدان الثقة لدى اليمين مضاعفة. فيشير اليمينيون إلى ما تصفه عبارة “المسيرة الطويلة عبر المؤسسات”، وهو مفهوم ألهمه عمل الماركسي الإيطالي أنتونيوغرامسكي من أن اليسار حقق هيمنة ثقافية، ليس أقلها في الجامعات. وهيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي) في هذه السردية تعتبر خصما رئيسيا، وتعتبر بأنها مبنية ضد طموحات اليمين، بالرغم من أن مجري المقابلات الرئيسي فيها، أندرو نيل، الذي يرأس مجلتها اليمينية (سبكتيتر)، هذا إضافة إلى الدور المهم الذي لعبته الهيئة في دعم مسيرة اليمينيين الديماغوجيين من نايجل فراج إلى كيتي هوبكنز. كما أنه يمكن لليمين أن يتبجح بشبكة من المراكز الفكرية الممولة بشكل جيد، لكنه يهمل ذلك أيضا؛ لأنه لا يتماشى مع لعب دور الضحية.\nوالآخر هو خوف مباشر من الجيل الشاب، الذي تهيمن فيه القيم التقدمية. فيحاول الشباب أن يوصلوا قيمهم الأخلاقية حول قضايا مثل المثليين وحقوق المرأة ومعاداة العنصرية والهجرة من خلال الإعلام الاجتماعي للكبار المسيطرين على إعلام الأمة.\nهذا هو أصل “الحرب الثقافية” أو “ثقافة الإلغاء”، والمطالب المتزايدة بأن تتماشى قيم مؤسسات الأمة مع وجهات نظر من هم تحت سن الأربعين أثار قلقا أخلاقيا. وحملة “حياة السود مهمة” هي إحدى جبهات هذا الصراع، وجبهة أخرى هي حقوق المتحولين جنسيا، الذي يعتبر مبدأ مهما بين الشباب.\nودور الضحية طبعا في مكانه الخطأ، عندما تقوم شخصيات بارزة باستخدام أعمدة الصحف وتلفزيون وراديو الذروة للاشتكاء بأنه يتم إسكاتهم. فأصوات من هي التي لا تسمع حقا؟ هل هي أصوات أولئك الذين يتحدثون عن المتحولين كما كان يتم مناقشة المثليين -على أنهم سيكونون مفترسين جنسيين يعارضون قوانين البيولوجيا- أم الخمسين بالمئة من الشعب البريطاني، بمن فيهم 57% من النساء، الذين يؤيدون حرية اختيار الهوية للمتحولين؟ وليس هناك شخص متحول يكتب في صحيفة أو عضو برلمان يستطيع أن يزعم أن أحدا أسكته؛ لأنه لا يوجد مثل هذا الشخص.\nوبينما تمارس الصحف اليمينية بشكل روتيني التعصب ضد المسلمين، أظهر بحث في 2016 أن 0.4% من المسلمين البريطانيين فقط يعملون كصحفيين، وفي عصر “حياة السود مهمة” هناك عدد قليل جدا من الصحفيين السود.\nولكن ادعاء اليمين بأنهم ضحايا لا يحتاج أن يكون قائما على الحقيقة ليكون ناجحا، فقد أدرك السياسيون اليمينيون منذ فترة طويلة أكثر من نظرائهم اليساريين أن السياسة تتعلق بالعواطف أكثر منها بالحقائق. فمن مواقع القوة والنفوذ التي يحتلونها، يمكن لليمينيين أن يصوروا أنفسهم على أنهم ضحايا للرعاع الخطيرين، فالمتنمر الباكي ناجح في إسكات معارضيه، ويضطرهم للحوار بشروطه هو. فهؤلاء المستضعفون المفترضون حصل أن كانوا عالقين في مقر الحكومة والوزارات ومكاتب تحرير معظم الصحف البريطانية. أما منتقدوهم، فهم من الجيل الجديد الذين يشتكون مستخدمي “تويتر”.\nولكن على أرض معارك حرب الثقافة الطاحنة، من الأفضل الظهور كضحية بدلا من الظهور كظالم، وهذا ليس فقط تكتيك اليمين الحديث، إنه الفن الذي يتقنونه.\nPrevious: مذكرات ماري ترامب تبيع 950،000 نسخة في يوم واحد\nNext: “البطيخ” يدخل ضمن نصائح وزارة الصحة المصرية لرفع المناعة


ما لا يستطيع غير الملقحين فعله اعتبارًا من 10 يناير: تم تمديد الممر الأخضر المحسن\ncovid, جرين باس, بيتزا سوربيلو\nIl يناير 10 2022 هو تاريخ مهم حسب المرسوم الحكومي الصادر في نهاية شهر ديسمبر الماضي لأنه اليوم الذي يتم فيهتمديد التزام Green Pass المعزز في العديد من القطاعات ، تقريبًا في جميع المجالات الاجتماعية والترفيهية.\nبهذه الطريقة يوجد واحد تقييد أكبر لما لا يستطيع غير الملقحين القيام به لأن هذه الفئة من الأشخاص يمكن أن تمتلك فقط الممر الأخضر الأساسي الذي يسمح بالوصول إلى عدد قليل من الأنشطة.\nمن 10 يناير إلى 31 مارس تنطبق القواعد على منطقة بيضاء, أصفر ed arancione.\n1 دعونا نتذكر ما هو الممر الأخضر المحسن\n2 وسائل النقل المحلية: الحافلات والترام\n2.1 النقل من وإلى الجزر الصغيرة: التقييد\n4 المطاعم والحانات والفنادق ومرافق الإقامة\n5 المسارح ودور السينما والمتاحف\n6 صالات رياضية وحمامات سباحة وملاعب\n7 باختصار: جميع الحالات التي يكون فيها الممر الأخضر المحسن إلزاميًا\n8 حيث تحتاج إلى قاعدة الممر الأخضر\n9 حيث لا يكون الممر الأخضر مطلوبًا\n9.1 التنازل الخاص بالطلبة\nدعونا نتذكر ما هو الممر الأخضر المحسن\nقبل سرد ما يمكن أن يفعله أولئك الذين يمتلكون الممر الأخضر المحسن (أو Super Green Pass) ، دعنا نتذكر ما نتحدث عنه. هذه هي الشهادة التي تثبت التطعيم أو الشفاء من Covid-19.\nيمكنهم فقط الحصول عليه أولئك الذين تم تطعيمهم بجرعتين أو ثلاث جرعات ، ولكن أيضًا بجرعة واحدة، بعد 15 يومًا من الإعطاء ؛\nمن هو يمكنه الحصول عليها تعافى من Covid-19 لمدة تقل عن 6 أشهر;\nلا يمكن الحصول عليها مع حشا نيجاتيفو (كلاهما سريع صالح لمدة 48 ساعة وجزيئي صالح لمدة 72 ساعة).\nنحدد أن هاتين ليستا وثيقتين مختلفتين ، إنها ببساطة الممر الأخضر ساري المفعول بالفعل. إلا أنه يعتبر أقوى إذا تم تطعيم الشخص أو شُفي من مرض كوفيد. يجب اعتبار الشخص الذي تم الحصول عليه بعد السدادة قاعدة.\nفيما يلي أهم الحالات التي يتم فيها استبعاد غير المُلقحين ، متبوعة بقائمة كاملة من المواقف التي يكون فيها الممر الأخضر المحسن إلزاميًا.\nوسائل النقل المحلية: الحافلات والترام\nالأخبار الكبيرة الأولى حول تمديد الممر الأخضر المحسن تتعلق بالالتزام بـ استخدام وسائل النقل المحلية والإقليمية. يجب أن يظهر على أي وسيلة نقل عامة أو خاصة ، بما في ذلك حافلة, ترولي باص, ترام, metropolitane, القطارات.\nعمليا، من لم يتم تطعيمه أو تعافى من Covid لمدة تقل عن 6 أشهر يمكن تحرك فقط بوسائلك الخاصة.\nالنقل من وإلى الجزر الصغيرة: التقييد\nفقط انتقاص يتعلق الأمر بالحركات من وإلى الجزر الأصغر ، لذا يمكنك استخدام قاعدة جرين باسولكن فقط لأسباب الضرورة أو الصحة أو الدراسة. هذا حتى 10 فبراير.\nهنا المناقشة أكثر تعقيدًا ، لأنه في المرسوم الذي ينص علىواجب التطعيم لمن هم فوق سن الخمسين، من المتوقع أيضًا أن يكون لدى أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 50 عاملاً سوبر جرين باس للذهاب إلى العمل. وبالتالي:\nفي أماكن العمل العامة والخاصة ، هناك شرط للحصول على تصريح المرور الأخضر المعزز إذا كان عمرك أكثر من 50 عامًا ؛\nتعد قاعدة الممر الأخضر كافية لمن هم دون سن الخمسين ، لذلك حتى لو لم يتم تطعيمك ، ولكن لديك مسحة (سلبية ، جزيئية وسريعة).\nالمطاعم والحانات والفنادق ومرافق الإقامة\nفي الواقع ، تم توقع هذا الالتزام بالفعل من نهاية نوفمبر وسيستمر حتى نهاية مارس. يمكن أن تستهلك عاي الجداول في الداخل، ولكن أيضًا واقفة إلى المصرف، فقط بحيازة Super Green Pass. حتى القهوة على المنضدة غير مسموح بها للأشخاص غير الملقحين.\nالمسارح ودور السينما والمتاحف\nللوصول العروض المسرحية، لرؤية أ فيلم في السينما وزيارة المتاحف ، من الضروري الحصول على الممر الأخضر المعزز. في الواقع ، كان الالتزام بدور السينما والمسارح ساريًا بالفعل ، لكنه سيتم تمديده اعتبارًا من اليوم. ينطبق أيضًا على المكتبات ودور المحفوظات ولكافة المراكز الثقافية والترفيهية.\nصالات رياضية وحمامات سباحة وملاعب\nالوصول إلى هذه الأماكن غير مسموح به للأشخاص غير الملقحين وينطبق الشيء نفسه أيضًا على الأنشطة الرياضية في الهواء الطلق. على سبيل المثال ، لمباراة كرة قدم أو تنس مع الأصدقاء ، يجب أن يكون لديك Super Green Pass.\nباختصار: جميع الحالات التي يكون فيها الممر الأخضر المحسن إلزاميًا\nنلخص ما هو إلزامي لإظهار الممر الأخضر اعتبارًا من 10 يناير. جميع الحالات الكاملة حتى غير المذكورة أعلاه:\nحيث تحتاج إلى قاعدة الممر الأخضر\nيتم استخدام Green Pass Base ، التي يمكن الحصول عليها أيضًا باستخدام وسادة سالبة ، في المواقف التالية.\nمن 20 يناير إلى 15 يونيو:\nحيث لا يكون الممر الأخضر مطلوبًا\nفي الأماكن التالية يمكن أيضًا الوصول إليه بدون الممر الأخضر اعتبارًا من الأول من فبراير:\nمحلات السوبر ماركت;\nأكشاك بيع الصحف.\nمنافذ البيع بالتجزئة التي يتم توفيرها عن طريق التوزيع الصغير والكبير ؛\nاتصل بالشرطة لتقديم شكوى ؛\nالتنازل الخاص بالطلبة\nينص استثناء وزارة الصحة على أن الممر الأخضر ليس إلزاميًا ، ولا حتى الأساسي ، حتى فبراير 10، ل:\nالنقل المدرسي المخصص ، مثل الحافلات المدرسية ، لـ الطلاب فوق 12. يبقى الالتزام بارتداء قناع FFP2.


هذا ما قاله رئيس الزمالك عن علاء وجمال مبارك - المصريون\nالأحد، 23-02-2020 12:10 ص\nوجه المستشار مرتضى منصور رئيس نادي الزمالك، التهنئة على الهواء لجمال وعلاء نجلي الرئيس الأسبق حسني مبارك بعد حصولهم على حكم البراءة في قضية التلاعب بالبورصة.\nوتابع منصور خلال لقائه مع الإعلامي أحمد موسى في برنامج «على مسئوليتي» المذاع على قناة «صدى البلد»، أن جمال علاء ومبارك «اتبهدلوا» رغم أنهم لم يخطأوا في شيء، وكذلك والدهم «أتبهدل» وتم السخرية منه.\nوأضاف رئيس نادي الزمالك، أنه التقى معهم في السجن في قضية موقعة الجمل التي لم يكن فيها من الأساس، مضيفًا أنه كان من المفترض أن يتم الإفراج عليه مرتين ولكن يتم حذف اسمه من كشف المعفو عنهم.\nوأوضح منصور أن أنه بعدما تم إزالة اسمه من كشف المعفو عنهم للمرة الثانية وكانت في شهر رمضان« قولت مش هصلي وأصوم تاني لأني لما التزمت في الصلاة والصوم أيه اللي بيحصلي بعدما كنت رئيس نادي وعضو مجلس نواب» ، معلقا «دا شيطان طبعا»، وموسى يرد: «دا سحر».\nوأوضح منصور أنه بعدما تناول الإفطار في رمضان وصلى المغرب نظر للسماء وقال «يارب اللي جابوني هنا اشوفهم هنا»، مشيرا إلى أن الأيام دارت وتحققت دعوته.\nوأكد رئيس نادي الزمالك أن جمال وعلاء نجلي الرئيس مبارك وحبيب العادلي كانوا يتعاملون باحترام وتواضع مع الجميع داخل السجن ولا تشعر أنهم أبناء رئيس.


SWEETJOPAY30 الملف الشخصي | fapchat.club\n30, الحمل, Philippines, kidapawan city\nآخر تسجيل دخول: 14/3/2020 1:25:07 ص\nمن خلال الضغط على هذا الزر، سوف ترسل SWEETJOPAY30 إلى أعلى الصفحة الرئيسية لمدة 60 ثانية. أثناء تلك الفترة ستكون حجرة الدردشة الخاصة بالعارضة أكثر وضوحاً للجميع ومشهورة بين الأعضاء والزوار! سوف يظهر أشعار في الدردشة يوضح أنك قمت بهذا لكل من العارضة والمُستخدمين الآخرين. سوف تقدر SWEETJOPAY30 هذا الفعل وتقوم بالتالي بتوجيه الأمتنان الكبير لك!\njopay 5 الصور 5 photos\nتفاصيل هامة عن SWEETJOPAY30\nساعات العمل ل SWEETJOPAY30\nكليبات الهاوية لـ SWEETJOPAY30\nقائمة الأمنيات لـ SWEETJOPAY30


متى يرجع البطن بعد الولادة القيصرية؟ وما هي الطرق التي تساعد على التخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية؟ قد تظن بعض السيدات أنه من الصعب التخلص من البطن البارزة بعد الولادة القيصرية، ولكن هذا من الأمور الخاطئة.\nلذا سوف نتعرف من خلال موقع زيادة على كافة المعلومات الهامة التي تتعلق بإجابة سؤال متى يرجع البطن بعد الولادة القيصرية؟\nإرشادات تساعد على التخلص من البطن بعد الولادة القيصرية\n1- الحرص على شرب الماء\n2- ربط البطن بعد الولادة\n٤- مساج الزيوت الطبيعية للبطن\n٥- اتباع نظام غذائي صحي\nتمارين للتخلص من البطن بعد الولادة القيصرية\n1- تمرين لشد البطن\n2- تمرين لتقوية عضلات البطن\n3- تمرين للتخلص من الكرش\nإن النساء اللاتي خضعن للولادة القيصرية يظنون أنهن لن يقدرون على التخلص من الكرش الناتج عن الحمل والولادة بسهولة، ولكن هذه المعلومة غير صحيحة، كما أن هناك البعض منهن يتساءلن حول متى يختفي الكرش بعد الولادة القيصرية؟\nإن البطن الناتجة عن الولادة القيصرية سوف تختفي تلقائيًا بنسبة 80%، وذلك بعد 40 يوم من الولادة بشكل تدريجي، بالإضافة إلى التخلص من الوزن الزائد الناتج عن الحمل.\nيمكن التخلص من البطن في حال كانت المرأة تواظب على النظام الغذائي لحرق الدهون وممارسة التمارين الرياضية المخصصة للبطن فإن البطن سوف تعود خلال مدة تتراوح من 6 – 9 أشهر تقريبًا.\nفي إطار عرض إجابة سؤال متى يرجع البطن بعد الولادة القيصرية؟ سوف نتعرف على بعض الإرشادات والنصائح التي يمكن من خلال اتباعها التخلص من الكرش الناتج عن الولادة القيصرية، وهذه النصائح تتمثل فيما يلي:\nبعد أن أجبنا على سؤال متى يرجع البطن بعد الولادة القيصرية؟ سوف نتعرف على نصيحة هامة تساعد على التخلص من الكرش الناتج عن الولادة بسرعة كبيرة، وهي تناول المشروبات والسوائل والماء بكثرة.\nذلك لأن تناول هذه المشروبات تساعد على حرق الدهون الزائدة بالبطن، كما أنها تساعد على التخلص من الوزن المكتسب خلال الحمل، لذا يجب على المرأة أن تحافظ على شرب الماء بكثرة بعد الولادة، على ألا يقل معدل شرب الماء عن 8 أكواب في اليوم الواحد.\nتعتبر هذه الطريقة من الطرق المجدية التي تساعد على التخلص من البطن الناتج عن الولادة، ولكن لا يجب القيام بها إلا بعد مرور ٨ أسابيع من الولادة القيصرية، بالإضافة إلى أنه يلزم استشارة الطبيب أولًا.\nحيث يمكن شراء رباط مخصص للبطن من الصيدلية، أو لف البطن بالنايلون الذي يباع في المتاجر، بعد دهنها بالزيوت التي تساعد على التنحيف، مما يساعد على التخلص من البطن البارزة بعد الولادة القيصرية.\nبعد أن تعرفنا على إجابة سؤال متى يرجع البطن بعد الولادة القيصرية؟ سوف نذكر وسيلة سهلة ممكن من خلالها التخلص من الدهون الزائدة في الجسم وخاصةً منطقة البطن، وهي الرضاعة الطبيعية حيث تساعد حرق السعرات الحرارية بشكل فعال وتعمل على تقليل الوزن.\nلذا يلزم أن تداوم المرأة على رضاعة الطفل لفترة لا تقل عن 6 أشهر كحد أدنى، وذلك بالإضافة إلى فائدتها الكبيرة للطفل الرضيع.\nاقرأ أيضًا: أفضل مشد للبطن بعد الولادة القيصرية\nإن عمل مساج للبطن من الأمور الفعالة التي تتجاهلها العديد من النساء، هذا لأن المساج له دور فعال في القضاء على الدهون، لا سيما إذا كان هذا التدليك بواسطة الزيوت الطبيعية الفعالة التي تساعد على تنحيف البطن.\nهذه الزيوت تتمثل في: (زيت اللوز – زيت الزيتون – زيت جوز الهند) وعمل مساج يومي لمنطقة البطن.\nمن الضروري أن تقوم المرأة بتناول الأطعمة الصحية، والحرص على عدم تناول الأطعمة التي على الدهون والسكريات، والتي تؤدي إلى زيادة الوزن، بالإضافة إلى عدم تناول الوجبات السريعة.\nذلك لأن هناك معتقدات خاطئة من الأمهات أن فترة الرضاعة تحتاج الأم لتناول المزيد الطعام، ولكن الحقيقة أن ما تحتاج إليه الأم هو حوالي 1800 – 2000 سعرة حرارية بشكل يومي، وذلك للمحافظة على إدرار الحليب.\nبالإضافة إلى أنه يجب تناول الخضروات والفواكه بكثرة، وكذلك الحبوب الكاملة، وهذا لأن هذه المأكولات غنية بالمعادن والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم، وأيضًا تحتوي على الألياف الغذائية الهامة التي تعطي الشعور بالشبع.\nاقرأ أيضًا: متى البس حزام البطن بعد الولادة الطبيعية\nفي إطار ذكر إجابة سؤال متى يرجع البطن بعد الولادة القيصرية؟ سوف نتعرف على طريقة تساهم في التخلص من البطن، وهي ممارسة التمارين الرياضية، وذلك لأن الرياضة تساعد على حرق الدهون الزائدة بالجسم، والحصول على جسم مثالي خلال أسابيع معدودة.\nلكن يجب الحرص على استشارة الطبيب بخصوص هذه التمارين، وسوف نتعرف على بعض التمارين الرياضية الخفيفة التي تتماشى مع هذه المرحلة من خلال الفقرات القادمة:\nيعتبر هذا التمرين من التمارين الهامة التي تساعد على التخلص من الكرش والبطن، يمكن البدء بتطبيق هذا التمرين بعد حوالي 8 – 10 أسابيع من إجراء الولادة القيصرية، وسوف نتعرف على خطوات ممارسة هذا التمرين من خلال النقاط التالية:\nتوضع منشفة على الأرض ثم وسادة داعمة للظهر، والاستلقاء عليها، ثم قومي بثني الركبتين.\nضعي وسادة بين الساقين للفصل بينهما، وافردي ذراعيكِ على الأرض.\nخذي نفسًا عميقًا واخرجيه ببطء، مع الحرص على شد عضلات البطن، وثني منطقة الحوض إلى أسفل.\nقومي بشد المؤخرة مثلما تفعلين في تمرين كيجل.\nيجب الاستمرار على هذا الوضع لمدة 5 ثواني، ثم انزلي ببطء، وكرري هذه العملية 5 مرات.\nيجب الحرص بالانتظام على هذا التمرين ثلاث مرات أسبوعيًا.\nاقرأ أيضًا: تمارين بعد الولادة القيصرية\nأما عن هذا التمرين فهو من التمارين التي تساعد على تقوية عضلات البطن مما ينتج عنه شدها، والتخلص من الكرش، ويمكن للمرأة البدء بهذا التمرين بعد حوالي مدة تتراوح من 12 – 14 أسبوع من الولادة القيصرية، وسوف نستعرض لكم خطوات عمل هذا التمرين من خلال الآتي:\nضعي منشفة على الأرض واستقلي عليها، ارفعي الركبتين أعلى مستوى الفخذين، مع الحرص على المحافظة على محاذاة الأرض.\nقومي بوضع منشفة حول الوركين، مع العمل على شد أطراف المنشفة جيدًا كما هو موضح بالصورة.\nادفعي بواسطة المنشفة إلى اتجاه الفخذين، كي يتم خلق مقاومة.\nقومي برفع رأسكِ وكتفيك عن مستوى الأرض، ومددي رجلك الأخرى.\nبدلي الساقين، ويكرر هذا التمرين 10 مرات بالتناوب بين الساقين، وذلك للحصول على بطن مشدود.\nيمكن عمل هذا التمرين للتخلص من الكرش البارز بعد الولادة القيصرية، ويستحب البدء به بعد 4 أشهر من الولادة القيصرية تقريبًا، مع الحرص على اتباع النصائح الهامة السابق ذكرها أيضًا للتخلص من الكرش بشكل نهائي، وسوف نتعرف على خطوات عمل هذا التمرين للتخلص من الكرش من خلال الآتي:\nضعي قطعة قماش قطنية على الأرض، واستلقي عليها، ثم اثني ركبتيكِ الاثنين.\nضعي منشفة أسفل الركبتين بشكل مباشر، وقومي بمسك أطرافها بقوة.\nقوم بالضغط بواسطة الفخذين، ثم خذي شهيقًا بعمق، ثم أخرجيه ببطء، مع الحرص على شد عضلات البطن إلى الداخل، ورفع الأكتاف قليلًا.\nكرري هذا التمرين 10 مرات، للحصول على نتائج مرجوة منه، وذلك لأنه يعمل على تقوية العضلات العرضية للبطن والتخلص من الكرش الناتج عن الولادة القيصرية.\nلقد زادت الولادة القيصرية في الفترة الأخيرة، ومن الآثار الجانبية لهذه الولادة هي الكرش، لذا تتساءل أغلب النساء حول ما هو وقت رجوع البطن بعد الولادة القيصرية؟


احجز فالدورف ،فندق ليوناردو هايديلبيرج فالدورف - احجز الآن مع المسافر\nفندق ليوناردو هايديلبيرج فالدورف\nليوناردو هوتل فايديلبيرغ - والدورف\nRoter Strasse, 69190 (فالدورف, ألمانيا)\nمرتكز على 3194 استعراض\nيتميز فندق Leonardo Hotel Heidelberg Walldorf بموقع فريد في مدينة "فالدورف"، حيث يُحاط بالعديد من المعالم السياحية، مثل Historical Centre of Heidelberg. كما يتمتع بموقع حيوي لقربه من Theatre Heidelberg.\nيضمن Leonardo Hotels للنزلاء قدرًا كبيرًا من الاستجمام لما يوفره Leonardo Hotel Heidelberg Walldorf من صالة لياقة بدنية، وحمام سباحة خارجي، وحمام سباحة داخلي، وسَاونا.\nيوفر الفندق غرف مريحة وراقية، وتحتوي كل منها على مكيّف هواء، وخدمة الواي فاي، وهاتف.\nالإقامة في ليوناردو هوتل فايديلبيرغ - والدورف في فالدورف تضعك على بُعد 5 دقائق بالسيارة من مقرات شركة إس إيه بي وBergstrasse-Odenwald Nature Park. الإقامة في فندق، منشأة تتّسم بتصنيف 4 نجوم، تضعك على بُعد ٩٫٦ كم من مضمار سباق هوكنهايم و ٢٠٫٢ كم من قلعة هايدلبرغ.\nمقرات شركة إس إيه بي - ١٫٤ كم\nسبا إيه كيو دبليو إيه فالدورف - ٢٫٥ كم\nNeckar Valley-Odenwald Nature Park - ٦٫٥ كم\nBergstrasse-Odenwald Nature Park - ٧٫٨ كم\nنادي زانكت ليون روت للجولف - ٨٫٣ كم\nمضمار سباق هوكنهايم - ٩٫٦ كم\nكنيسة ذا هولي سبيريت - ١٣٫٧ كم\nÄußeres Fischwasser - ١٤٫٦ كم\nقلعة سكويتزينجين - ١٥٫٢ كم\nجامعة نويه أونيفرسيتايت - ١٥٫٩ كم\nKopfklinik - ١٦٫٤ كم\nنصب الرئيس فريدريخ إيبرت التذكاري - ١٦٫٤ كم\nOdenwald-Vosges Trail - ١٦٫٨ كم\nHeidelberg Zoo - ١٧٫٢ كم\nMedical University Hospital (New Krehl Clinic) - ١٧٫٣ كم\nفرانكفورت (FRA-مطار فرانكفورت الدولي.) - ٩٢ كم\nمانهايم (MHG) - ٢٥٫٩ كم\nالمطار المُفَضَّل للوصول إلى ليوناردو هوتل فايديلبيرغ - والدورف هو فرانكفورت (FRA-مطار فرانكفورت الدولي.).\nتمتع بأشهى المأكولات المتنوعة في مطاعم فندق Leonardo Hotel Heidelberg Walldorf الفاخرة، كما يمكنك الاسترخاء وتناول مشروبك المفضل في البار. يقدم الفندق أيضًا بوفيه الإفطار من يوم الاثنين حتى الجمعة من الساعة 06:30 صباحًا حتى الساعة 10:00 صباحًا، ومن الساعة 06.30 صباحًا حتى الساعة 11.00 صباحًا يومي السبت والأحد. ولمزيد من الراحة، يمكنك طلب خدمة الغرف على مدار الساعة.\nتتميز غرف وأجنحة فندق Leonardo Hotel Heidelberg Walldorf البالغ عددها 161 وحدة بتصميم أنيق ومريح، وبتوفر بكل منها مكيّف هواء، وثلاجة، ونظام تدفئة، وهاتف. ولإضفاء إحساس أكثر بهجة؛ يتوافر تلفاز مزود بقنوات فضائية، بالإضافة إلى خدمة الواي فاي. بعد يوم حافل ومليء بالأنشطة، استرخ في حمّامك الخاص والمُجهز بدش منفصل أو حوض استحمام، ومرحاض، ومجفف شعر، ومستحضرات العناية الشخصية.\nيوفر الفندق العديد من الخدمات الرائعة التي تلبي احتياجات النزلاء، مثل خدمة نقل إلى الأماكن السياحية المجاورة، وخدمة المسَاج، ومكيّف هواء، وخدمة تخزين الأمتعة، ومكتب استقبال يعمل على مدار 24 ساعة، وخدمة كي الملابس. كما يمكنك الاستمتاع بخدمات صالة اللياقة البدنية، وحمام السباحة الخارجي، وحمام السباحة الداخلي، والسَاونا بالفندق.\nتضم وسائل الرائحة المميزة مركز لرجال الأعمال وجرائد مجانية في الردهة وخدمة الغسيل/التنظيف الجاف. هل تخطط لإقامة حدث ما في فالدورف؟ تحتوي هذه المنشأة السياحة على مرافق احتفالات بمساحة 5048 قدم مربع (469 متر مربع)، بما في ذلك قاعة مؤتمرات. يتاح مواقف سيارات مجانية قائمة على الخدمة الذاتية داخل موقع المنشأة.\nهل ليوناردو هوتل فايديلبيرغ - والدورف يقدم وجبة إفطار مجانية؟\nلا يقدم ليوناردو هوتل فايديلبيرغ - والدورف وجبة إفطار مجانية. وهي متوفرة فقط بتكلفة إضافية.\nهل يحتوى ليوناردو هوتل فايديلبيرغ - والدورف على غرف لغير المدخنين؟\nلا، ليوناردو هوتل فايديلبيرغ - والدورف لا يحتوى على غرف لغير المدخنين.\nهل يوفّر ليوناردو هوتل فايديلبيرغ - والدورف خدمة النقل من وإلى المطار؟\nلا يضم ليوناردو هوتل فايديلبيرغ - والدورف مسبحاً للنزلاء.\nهل يوجد خدمة واي فاي مجانية في ليوناردو هوتل فايديلبيرغ - والدورف\nلا، خدمة الواي فاي المجانية غير متوفرة لنزلاء ليوناردو هوتل فايديلبيرغ - والدورف\nحجز فنادق فالدورف


/مصدر: شينخوا/ 2018:04:13.08:11\nبكين 12 أبريل 2018 /في زيارته الرابعة لمقاطعة هاينان الجزيرة جنوب البلاد منذ 2010، ألقى الرئيس الصيني شي جين بينغ خطابا ملهما بشأن الانفتاح في وقت سابق هذا الأسبوع.\nوخلال مراسم افتتاح منتدى بوآو الآسيوي يوم الثلاثاء، تحدث شي عن " مرحلة جديدة من الانفتاح" من أجل تحقيق الرخاء المشترك للصين والعالم.\nويوافق هذا العام الذكرى ال30 لتحويل هاينان إلى مقاطعة ومنطقة اقتصادية خاصة. وقد تحولت هذه الجزيرة، التي تضم أكثر من 9 ملايين نسمة والتي كانت يوما ما منطقة مياه راكدة للصيادين والمزارعين الفقراء، إلى نموذج حي لتطلع الصين إلى المستقبل.\nوهاينان، التي تعد المقاطعة الصينية الوحيدة التي تقع كاملة في المنطقة الاستوائية، على مساحة تبلغ 35400 كيلومتر، تماثل في المساحة تقريبا مساحة تايوان.\nوفي زيارته الأولى إلى هاينان كرئيس في أبريل 2013، حقق شي وعده للجزيرة بأن تكون أكبر منطقة اقتصادية خاصة في البلاد وبأن تكون المضيفة لمؤتمر بوآو الآسيوي ومقصدا سياحيا شهيرا.\nوعبر الاستغلال الكامل لمزاياها الجغرافية ومواردها الطبيعية ووضعها الاقتصادي الخاص، أصبحت الجزيرة في الوقت الراهن مركزا حيويا للسياحة والزراعة الخضراء.\nوخلال السنوات الخمس الماضية، نما إجمالي الناتج المحلي للجزيرة بمتوسط سنوي بلغت نسبته 8.1 بالمائة ليصل إلى 446 مليار يوان (نحو 71 مليار دولار أمريكي) في 2017.\nومنذ المؤتمر الوطني ال18 للحزب الشيوعي الصيني في 2012، زاد عدد السائحين الذين يزورون الجزيرة من نحو 33.2 مليون إلى 67 مليون العام الماضي. وشهدت دخول سكان الحضر ارتفاعا بنسبة 9.6 بالمائة كل عام، فيما بلغت الزيادة السنوية في دخول سكان الريف ما نسبته 11.7 بالمائة.\nالانفتاح يخلق الحيوية\nقال شي إن "هاينان تمتلك ميزة كونها تقع على الخط الأمامي مع دول اسيان. يتعين أن تكون رائدة في الانفتاح".\nمنذ المؤتمر الوطني ال18 للحزب الشيوعي الصيني، استضافت هاينان مجموعة من الاجتماعات الدبلوماسية والاقتصادية والثقافية. ومنذ 2010، أصبحت أهم الفعاليات التي تشهدها الجزيرة هي مشاركة شي في 4 مؤتمرات لمنتدى بوآو الآسيوي.\nورفعت هذه الفعاليات الدولية بدرجة كبيرة من مكانة الجزيرة وأدت إلى اطلاعها على أحدث الخبرات في أنشطة الأعمال والخدمات الرائدة.\nوعلى هذه الجزيرة، يستطيع المستثمرون الأجانب إقامة مؤسسات طبية. وخفض الحد الادنى من واردات المعدات الطبية والمستحضرات الدوائية، وأصبح مسموحا للأطباء الأجانب تمديد فترة ممارستهم للمهنة.\nوفي مارس، افتتح مستشفى جديد في منطقة هاينان بوآو لتشنغ التجريبية للسياحة العلاجية الدولية، ومن المتوقع أن يكون أحد أوائل المستشفيات في الصين فيما يتعلق بتوفير لقاح تساعي التكافؤ لفيروس الورم الحليمي.\nبالإضافة إلى ذلك، يستطيع مواطنو 26 دولة الآن زيارة شواطئ الجزيرة دون الاضطرار إلى الحصول على تأشيرة عبر 57 خط طيران دوليا. واستقبلت المطارات الدولية في هايكو وسانيا أكثر من 40 مليون مسافر العام الماضي.\nولدى المقاطعة خطة خمسية للمشاركة في مبادرة الحزام والطريق. وزادت التجارة بين هاينان والدول على طول طريق الحرير للقرن ال21 بنسبة 14.8 بالمائة العام الماضي.\nفي زيارته عام 2013، زار شي قرية صغيرة اسمها بوهوه وقال هناك جملة أصبحت فيما بعد شعاراً وهي "بشأن تحقيق مجتمع رغيد الحياة باعتدال من عدمه، القول فقط للناس العاديين".\nوتهدف الصين إلى تحقيق مجتمع رغيد الحياة باعتدال بحلول 2020، وأحد المؤشرات الرئيسية على ذلك هو القضاء على الفقر المدقع.\nولقد شهدت قرية بوهوه تغيرا كبيرا منذ زارها شي قبل خمس سنوات. فمنذ زيارة الرئيس، بدأت نحو 20 مؤسسة تعاونية إدارة 70 هكتارا من مزارع الورود، ما جعل المنطقة تحظى باسم "وادي الورود".\nوقالت هوانغ تشي نا، من سكان قرية بوهوه، " قبل خمسة أعوام كنت أكسب نحو 1800 يوان في الشهر. الآن أنا أكسب أكثر من 3000. كما انها تؤجر أرض عائلتها مقابل نحو 10000 يوان في العام."\nوبفضل التطورات في مجال الزراعة، يتجاوز دخل الفرد السنوي لسكان الريف، للمرة الأولى، في كافة محافظات هاينان 10000 يوان في 2017.\nوخلال السنوات الخمس الماضية، رفع نحو 617000 شخص، من بينهم جميع القرويين في 517 قرية، فوق خط الفقر.\nبالنسبة للناس العاديين في قرية بوهوه، أصبح تحقيق مجتمع رغيد الحياة باعتدال شيئا قريب المنال.


مدونة كل شي: من أسوء الأماكن - أماكن سيئة - أماكن وتصرفات قد تكون سبباً في ضررنا\nمن أسوء الأماكن - أماكن سيئة - أماكن وتصرفات قد تكون سبباً في ضررنا\nفإن وضعتم المصباح فوق الرأس مباشرة، وتركتموه يضيء على وجهكم مباشرة ، فإنكم بذلك قد تؤثرون على نوعية نومكم بشكل سيئ. اختاروا الضوء الخافت الذي تسمح لكم قوته بالقراءة، لكن رغم ذلك تكون الغرفة مظلمة بشكل كاف، لكي يتمكن دماغكم من التحول إلى نظام النوم.\nأسوأ مكان يمكن أن تضعوا فيه فرشاة أسنانكم، هو بالتأكيد طرف المغسلة ، وهذا ينطبق على الحمام الذي يضم البانيو والمغسلة والمرحاض في الغرفة نفسها. ويعلق البروفيسور ( تشوك جيربا ) من جامعة أريزونا قائلا:\nحقيبة يدك الفاخرة والأنيقة هي مرتع حقيقي للميكروبات ، لقد قام جيربا وفريقه بعمل تحليل لقاع عدة عشرات من حقائب اليد، واكتشف أنه، على السنتيمتر المربع تعيش 10 آلاف بكتيريا ، واحتوت ثلث هذه الحقائب على جراثيم برازية في التحليل. وحسب العلماء فإن ذلك دليل على أن النساء يضعن حقائبهن في مختلف الأماكن، على أرضية السيارة، بجانب الطاولة في المطعم، وحتى على أرضية الحمامات العامة فاذا وضعت الحقيبة بعد ذلك في مكان يحضر فيه الطعام، فانت. تجازفين بحدوث مشكلة\nالدراسة التي أجريت في جامعة ماكماسترز أثبتت أن الذين يكونون في الخلف بعيدين عن الرؤية يكون لديهم دافع أكبر للتمرين .فقد أكدت الدراسة أن النظر إلى القصور والنواقص في الجسم أمام المرآة لا يعطي دافعاً للتمرين، بل على العكس يبث الضيق والتوتر.\nمن أسوء الأماكن\nأماكن وتصرفات قد تكون سبباً في ضررنا\nLabels: الطائرة أماكن سيئة من أسوء الأماكن منوعات


صحيفة الأيام - اليمن السعيد ليس سعيدا\n> تاج الدين عبد الحق\nكحال كل المصطلحات، والمفاهيم النظرية التي تعلمناها، وتوارثناها، وكانت عزاءً لنا في تجرع كأس المرارة جيلا بعد جيل، تعلمنا أن اليمن سعيد، وأن الحكمة يمانية، وأن صنعاء مربط خيلنا، وإن طال السفر، وأنها أساس وجودنا القومي، مهما اختلفنا، وتباعدت بيننا الدروب، وتكاثرت بيننا الحروب.\nتعلمنا أن مأرب عنوان الخصب، وأن مملكة سبأ حضارة نازعت الممالك العريقة في زمانها. لم يدر في خلدنا أن اليمنيين سيدركهم بعد العوز والفقر الظمأ والعطش، بمعناه الحرفي لا المجازي.\nاكتشفنا بعد أن قربتنا الأحلام أو بعد أن تقاسمنا الآلام أن المصطلحات التي نقلناها عن اليمن، كانت تعبيرا عما يتمناه اليمنيون، وما يحلمون به، وليست تعبيرا عن الواقع.. فاليمن ليس سعيدا، على الأقل منذ مطلع هذا القرن وحتى الآن، بل إن لتعاسته أسباباً جديدة كل ساعة، ومظاهر عديدة كل يوم.\nمنذ ثورة المشير عبد الله السلال في سبتمبر عام 1962، التي أطاحت بأسرة الإمام حميد الدين، أصبح اليمن السعيد ساحة للحروب ومخزنا للسلاح، وبؤرة للتوتر الدائم.\nاختبر كل أنواع الحروب وكل أشكال النزاع، وأصبح مع استمرار الصراعات والحروب ثاني أكبر شعب على مستوى العالم يقتني السلاح، ولا يسبقه في هذا إلا الولايات المتحدة.\nظننا أن الثورة التي تحتفل بيوبيلها الذهبي بعد أسابيع ستكون بداية الانعتاق من حالة التخلف، لكنها بالتجربة والواقع، لم تفشل في تحقيق ما وعدت به فحسب، بل كانت شرارة لحروب ونزاعات لم تنته حتى الساعة.\nفمن حروب إقليمية على أرضه استمرت سنوات، إلى انقلابات عسكرية متتالية، ثم حروب داخلية متواصلة، إلى خلافات إيدولوجية، أدخلت اليمن في منظومة الحرب الباردة، وجعلته خندقا متقدما من خنادقها. بعد ذلك ظننا أن وحدة الشمال والجنوب هي خشبة الخلاص، وبداية الاستقرار، لكن الحسابات الحزبية والحساسيات القبلية والمذهبية، أدخلت الشطرين في حرب أخوية، حسمت عسكريا بعض الوقت، لكنها ظلت مستعرة سياسيا طوال الوقت.\nثروة النفط التي استبشرنا بها كطوق نجاة للاقتصاد اليمني المنهار، أضافت هماً جديدا، فمن نزاع على اقتسام الثروة رغم محدوديتها، إلى فساد في طريقة إنفاقها.\nتسونامي الإرهاب الذي اجتاح مناطق عديدة في العالم، وجد له تربة خصبة في اليمن، أهلته لأن يكون مركزا متقدما للقاعدة، ومسرحا نشطا من مسارح عملياتها في العالم، ليتحول مع الوقت إلى مصدر للإمداد، وميدان للإعداد.\nومن باب أن لليمن قرصا في كل عرس، وجد لنفسه مكانا في أعراس الحروب الطائفية والمذهبية التي تستعر في كل أنحاء العالم الإسلامي. حروب اليمن بكافة أشكالها تتوالد من رحم واحد، رغم اختلاف الأسباب، وتباين الظروف.. حروب ونزاعات استنزفت موارد اليمن وطاقاته البشرية والمادية.\nالحزب الحاكم بقيادة علي عبدالله صالح الذي حكم البلاد 30 سنة متواصلة، أبدل تحالفاته وغير جلده أكثر من مرة، انقسم على نفسه، قبل أن يتحالف مع خصمه.. حزب الإصلاح كان ظلا للحكم وحليفا له، قبل أن يصبح خصما سياسيا له، ويدخل في مواجهة دامية معه.\nبالمقابل، الخصوم يتحولون بقدرة قادر إلى حلفاء، دون أن يعرف أحد أسباب الخصام، ولا دوافع الوئام. قائمة من صدرت بحقهم أحكام إعدام في شمال الوطن أو جنوبه تتحول في يوم وليلة إلى رموز إنقاذ، تسترضى بالمناصب حينا، والمشورة أحيانا.\nمشاكل اليمن وأزماته ليست من صنعه دائما، لكن خلافات اليمنيين وفرت مناخا لحروب الآخرين، وتربة خصبة لصراعاتهم، التي لا تتوقف.\nومهما اختلفت أسماء وعناوين الفئات المتصارعة، فإن الصراع اليمني اليمني يظل واجهة للصراعات الإقليمية، ومظهراً من مظاهرها.. وعندما يتداعى الجوار لبحث ما يحدث في اليمن فإنهم يبحثون في الواقع ما بينهم من مشكلات وخلافات، أو في أحسن الأحوال ضبط إيقاع الحريق هناك، حتى لا تصل ألسنة اللهب اليمني إليهم.\n* رئيس تحرير شبكة (إرم) الإخبارية الأحد 2014/9/7