Rhingyll Elaine Roberts\nDWYN A CHEWCH EICH GWAHARDD\nArdal leol: Tref Caerfyrddin\nDyddiad a gytunwyd: 01 Mawrth 2019\nMae lladradau o siopau’n flaenoriaeth ar gyfer tref Caerfyrddin. Oherwydd hyn, cyflwynwyd y cynllun Os Dwyn Cewch Eich Gwahardd, sef cynllun a weithredir gan siopau er mwyn ceisio lleihau siopladrata yng Nghaerfyrddin. Siopwyr lleol sy’n rhedeg y cynllun, gyda chymorth yr heddlu. Os cewch eich dal yn dwyn o un siop, cewch eich gwahardd o’r holl siopau sy’n rhan o’r cynllun. Mae siopwyr yn cwrdd bob mis er mwyn trafod a phenderfynu ar hyd gwaharddiad troseddwyr.\nPatrolau amlwg yn y siopau a thu allan i’r siopau, a gweithio mewn partneriaeth â swyddogion diogelwch siopau a theledu cylch cyfyng.\nMae siopladrata ar gynnydd. Derbyniwyd adroddiadau am 35 lladrad yn ystod mis Rhagfyr, gan arwain at erlyniadau gan yr heddlu.\n01 Rhagfyr 2019\nMae siopladrata ar gynnydd. Derbyniwyd adroddiadau am 26 lladrad yn ystod mis Tachwedd, gan arwain at erlyniadau gan yr heddlu.\nMae siopladrata ar gynnydd. Derbyniwyd adroddiadau am 35 lladrad yn ystod mis Medi, gan arwain at erlyniadau gan yr heddlu.\nYmddygiad Gwrthgymdeithasol yng Nghanol y Dref\n• Patrolau amlwg ar droed\n• Ymgysylltu â busnesau a phreswylwyr lleol\n• Defnyddio Hysbysiadau Cyfarwyddyd i Adael\n• Cyhoeddi cyfeiriadau Ymddygiad Gwrthgymdeithasol i droseddwyr ifainc\nDerbyniwyd adroddiadau am 33 achos o ymddygiad gwrthgymdeithasol ym mis Rhagfyr. Yr ardaloedd sy'n peri pryder penodol yw Heol y Bragdy, Rhodfa Myrddin, Gorsaf Fysiau Caerfyrddin, Parc Caerfyrddin gan gynnwys y Parc Sglefrio, Maes Parcio Matalan, Cwrt Rhes Wood a Chwrt y Berllan. Byddai swyddogion plismona bro wedi ymateb i’r rhan fwyaf o’r galwadau hyn er mwyn datrys problemau a thawelu meddyliau.\nDerbyniwyd adroddiadau am 35 achos o ymddygiad gwrthgymdeithasol ym mis Hydref. Yr ardaloedd sy’n peri pryder penodol yw Heol y Bragdy, Rhodfa Myrddin, Gorsaf Fysiau Caerfyrddin, Parc Sglefrio Caerfyrddin, Maes Parcio Matalan a Chwrt Rhes Wood. Byddai swyddogion plismona bro wedi ymateb i’r rhan fwyaf o’r galwadau hyn er mwyn datrys problemau a thawelu meddyliau.\nDerbyniwyd adroddiadau am 26 achos o ymddygiad gwrthgymdeithasol ym mis Medi. Yr ardaloedd sy’n peri pryder penodol yw Heol y Bragdy, Rhodfa Myrddin, Gorsaf Fysiau Caerfyrddin, Parc Sglefrio Caerfyrddin, Maes Parcio Matalan a Chwrt Rhes Wood. Byddai swyddogion plismona bro wedi ymateb i’r rhan fwyaf o’r galwadau hyn er mwyn datrys problemau a thawelu meddyliau.\nCyffuriau - Llinellau Siro\nMae gangiau sy’n delio mewn cyffuriau yn creu cyfeillgarwch gyda phobl agored i niwed ac yn meddiannu eu cartrefi. Mae hyn yn arwain at gamfanteisio ar bobl a gofyn iddynt gario cyffuriau. Mae’r gangiau hyn yn defnyddio trais a bygythiad i gymryd rheolaeth dros ardal leol er mwyn cynyddu eu menter delio mewn cyffuriau.\nEr mwyn mynd i’r afael â hyn rydym yn gofyn i aelodau o’r cyhoedd ffonio 101 neu 999 i roi adroddiad am unrhyw weithgarwch yn ymwneud â chyffuriau yn y gymdogaeth. Rydym hefyd yn ymgysylltu gydag ysgolion a cholegau gan raeadru gwybodaeth i staff ynghylch sut i adnabod unrhyw arwyddion. Mae cudd-wybodaeth ynghylch cyffuriau yn cael ei chasglu gyda’r bwriad o gyflawni gwarantau.\nBydd patrolau gweladwy’n parhau ar draws yr ardal i gasglu gwybodaeth bellach er mwyn ymdrin â gweithgarwch yn ymwneud â chyffuriau drwy ymgysylltu gydag aelodau o’r cyhoedd a busnesau o fewn yr ardal a chanolbwyntio ar ardaloedd problemus.\nI gael cymorth a chyngor ynghylch dibyniaeth trowch at Linell Gymorth Cyffuriau ac Alcohol Cymru - 0808 808 2234.\nMae Heddlu Dyfed-Powys yn gweithio mewn partneriaeth â’r Gymdeithas Alzheimer, Cyngor Tref Caerfyrddin, busnesau lleol ac ymarferwyr iechyd er mwyn gwneud Caerfyrddin yn dref dementia gyfeillgar.\nBu Tîm Plismona Bro Caerfyrddin yn bresennol mewn cyfarfodydd gydag asiantaethau eraill ac maen nhw'n parhau i weithio gyda busnesau er mwyn helpu i wneud Caerfyrddin yn dref Dementia Gyfeillgar.\nBu Tîm Plismona Bro Caerfyrddin yn bresennol mewn cyfarfodydd gydag asiantaethau eraill er mwyn helpu i wneud Caerfyrddin yn dref Dementia Gyfeillgar.\nYn ystod mis Mehefin a mis Gorffennaf, bu’r Tîm Plismona Bro’n hyrwyddo Protocol Herbert ymysg preswylwyr a busnesau lleol. Cynllun cenedlaethol yw hwn sy’n annog gofalwyr, aelodau teulu a ffrindiau i gasglu gwybodaeth werthfawr y gellid ei defnyddio pe bai unigolyn bregus yn mynd ar goll.\nMae swyddogion dal yn cynnal patrolau rhagweithiol o gwmpas tref Caerfyrddin yn yr ardaloedd lle mae pobl yn dueddol o gymryd cyffuriau. Mae swyddogion yn targedu Heol Dŵr, Neuadd y Parc, Bull Lane a Heol y Bragdy.\nMae’r Tîm Plismona Bro dal yn cyflwyno cudd-wybodaeth ar gyfer yr ardaloedd hyn er mwyn datblygu gwarantau. Mae’r Tîm Plismona Bro hefyd yn cynnal ymweliadau ar y cyd â swyddogion tai Bro Myrddin a Chyngor Sir Gaerfyrddin.\nArdal leol: Caerfyrddin\nBu adroddiadau am fyrgleriaethau preswyl yn nhref Caerfyrddin. Mae swyddogion o’r Tîm Plismona Bro’n cynnal patrolau amlwg yn yr ardaloedd sydd wedi’u heffeithio ac maen nhw wedi rhoi cyngor ynghylch diogelwch y cartref i breswylwyr sawl stryd. Mae un dyn wedi’i arestio ac mae’r Tîm Plismona Bro’n parhau i gynnal patrolau er mwyn tawelu meddyliau pobl.\nDerbyniwyd adroddiadau am 7 byrgleriaeth fasnachol a phreswyl yng Nghaerfyrddin ym mis Tachwedd. Gwnaed arestiadau, ac mae ymchwiliadau’n parhau.\nDerbyniwyd adroddiadau am 10 byrgleriaeth fasnachol a phreswyl yng Nghaerfyrddin ym mis Hydref. Gwnaed arestiadau, ac mae ymchwiliadau’n parhau.\nDerbyniwyd adroddiadau am 6 byrgleriaeth fasnachol a phreswyl yng Nghaerfyrddin ym mis Medi. Gwnaed arestiadau, ac mae ymchwiliadau’n parhau.\nMynd i’r Afael â Thwyll/Sgiâm\nYn ddiweddar, mae’r heddlu wedi derbyn llawer iawn o alwadau ynghylch achosion o dwyll. Mae preswylwyr wedi mynegi pryderon am dwyll drwy’r post, twyll dros y ffôn, twyll ar-lein a galwyr diwahoddiad. Mae’r Tîm Plismona Bro’n atgoffa aelodau o’r cyhoedd o beidio byth â rhoi manylion banc ar gais. Ni fydd galwyr dilys yn gofyn am y manylion hyn.\nMae’r Tîm Plismona Bro wedi sgwrsio â phobl sy’n debygol o gael eu targedu gan dwyllwyr am ddiogelwch. Maen nhw wedi siarad â grwpiau ieuenctid, pobl mewn cartrefi preswyl a phobl mewn preswylfeydd preifat. Ar y cyd â Safonau Masnach, mae’r Tîm Plismona Bro’n ymweld â phobl maen nhw’n credu sydd wedi’u targedu gan dwyllwyr unwaith y mis. Mae cymorthfeydd bît ar y cyd yn cael eu cynnal ledled Caerfyrddin hefyd. Yn ddiweddar, cynhaliwyd cymhorthfa o’r fath yn archfarchnad Tesco.\nYn ystod mis Rhagfyr, mae swyddogion wedi parhau i gynnal ymweliadau ar y cyd â Safonau Masnach, gan gynnig cyngor ynghylch twyll, er mwyn codi ymwybyddiaeth y gymuned leol. Mae swyddogion yn gweithio'n agos â banciau er mwyn helpu i adnabod gwendidau a throseddau a helpu i atal digwyddiadau pellach.\nYn ystod mis Tachwedd, mae swyddogion wedi parhau i gynnal ymweliadau ar y cyd â Safonau Masnach, gan gynnig cyngor ynghylch twyll, er mwyn codi ymwybyddiaeth y gymuned leol.\nYn ystod mis Hydref, mae swyddogion wedi parhau i gynnal ymweliadau ar y cyd â Safonau Masnach, gan gynnig cyngor ynghylch twyll, er mwyn codi ymwybyddiaeth y gymuned leol.\nDyddiad a gytunwyd: 01 Ebrill 2019\nMae cerbydau sydd wedi’u parcio a’u gadael heb ofalydd wedi’u targedu gan droseddwyr yng Nghaerfyrddin. Mae eitemau wedi’u dwyn o gerbydau sydd wedi’u gadael heb eu diogelu. Mae Tîm Plismona Bro Caerfyrddin yn gofyn i chi sicrhau bod eich car wedi’i gloi bob amser a’ch bod chi wedi mynd ag eitemau gwerthfawr oddi yno.\nDerbyniwyd adroddiadau am 3 lladrad o gerbydau ym mis Rhagfyr. Gwnaed arestiadau, ac mae ymchwiliadau’n parhau.\nDerbyniwyd adroddiadau am 1 lladrad o gerbyd ym mis Tachwedd. Gwnaed arestiadau, ac mae ymchwiliadau’n parhau.\nDerbyniwyd adroddiadau am 11 lladrad o gerbydau ym mis Hydref. Gwnaed arestiadau, ac mae ymchwiliadau’n parhau.\nDyddiad a gytunwyd: 01 Mai 2019\nYm mis Medi 2020, bydd Tîm Plismona Bro Caerfyrddin yn cychwyn Cynllun Cadetiaid Heddlu ar gyfer pobl ifainc o 14 i 18 oed. Os oes gennych ddiddordeb, neu’n gwybod am rywun fyddai â diddordeb, mae hwn yn gyfle gwych a hwyliog i bobl ifainc ymgysylltu â’r heddlu a dysgu amdanynt. Os oes gennych unrhyw ymholiadau, cysylltwch â Thîm Plismona Bro Caerfyrddin ar 101.\n30 Ion 2020: Paned gyda'ch Plismon - The Salvation Army\nLleoliad: The Salvation Army\nDyddiad / amser: 30 Ion 2020 - 10:30\nBydd swyddogion o'r tîm plismona bro lleol yn bresennol yn yr Salvation Army rhwng 10:30 ac 11:30 o'r gloch bob bore dydd Iau er mwyn i chi sgwrsio â nhw.\n01 Chw 2020: Ysbyty Cyffredinol Gorllewin Cymru – Paned Gyda’ch Plismona\nLleoliad: Ffreutur Staff/Ymwelwyr, Ysbyty Cyffredinol Gorllewin Cymru\nDyddiad / amser: 01 Chw 2020 - 17:17\n11.30 to 12.30 Paned Gyda’ch Plismona yn y ffreutur ar gyfer staff/ymwelwyr\n06 Chw 2020: Paned gyda'ch Plismon - The Salvation Army\nDyddiad / amser: 06 Chw 2020 - 10:30\n08 Chw 2020: Ysbyty Cyffredinol Gorllewin Cymru – Paned Gyda’ch Plismona\nDyddiad / amser: 08 Chw 2020 - 17:17\n13 Chw 2020: Paned gyda'ch Plismon - The Salvation Army\nDyddiad / amser: 13 Chw 2020 - 10:30\n15 Chw 2020: Ysbyty Cyffredinol Gorllewin Cymru – Paned Gyda’ch Plismona\nDyddiad / amser: 15 Chw 2020 - 17:17\n20 Chw 2020: Paned gyda'ch Plismon - The Salvation Army\nDyddiad / amser: 20 Chw 2020 - 10:30\n22 Chw 2020: Ysbyty Cyffredinol Gorllewin Cymru – Paned Gyda’ch Plismona\nDyddiad / amser: 22 Chw 2020 - 17:17\n27 Chw 2020: Paned gyda'ch Plismon - The Salvation Army\n29 Chw 2020: Ysbyty Cyffredinol Gorllewin Cymru – Paned Gyda’ch Plismona\nDyddiad / amser: 29 Chw 2020 - 17:17\n05 Maw 2020: Paned gyda'ch Plismon - The Salvation Army\nDyddiad / amser: 05 Maw 2020 - 10:30\n07 Maw 2020: Ysbyty Cyffredinol Gorllewin Cymru – Paned Gyda’ch Plismona\nDyddiad / amser: 07 Maw 2020 - 17:17\n12 Maw 2020: Paned gyda'ch Plismon - The Salvation Army\nDyddiad / amser: 12 Maw 2020 - 10:30\n14 Maw 2020: Ysbyty Cyffredinol Gorllewin Cymru – Paned Gyda’ch Plismona\nDyddiad / amser: 14 Maw 2020 - 17:17\n19 Maw 2020: Paned gyda'ch Plismon - The Salvation Army\nDyddiad / amser: 19 Maw 2020 - 10:30\n26 Maw 2020: Paned gyda'ch Plismon - The Salvation Army\n02 Ebr 2020: Paned gyda'ch Plismon - The Salvation Army\nDyddiad / amser: 02 Ebr 2020 - 10:30\n09 Ebr 2020: Paned gyda'ch Plismon - The Salvation Army\nDyddiad / amser: 09 Ebr 2020 - 10:30\n16 Ebr 2020: Paned gyda'ch Plismon - The Salvation Army\nDyddiad / amser: 16 Ebr 2020 - 10:30\n23 Ebr 2020: Paned gyda'ch Plismon - The Salvation Army\nParc y Brodyr\nDydd Llun – ddydd Gwener 09:00 – 14:00 a 14:40 – 17:00\nAr gau ar y Pennwythnos a Wyliau Banc


Gall I Gymryd Anavar A Dianabol Gyda'i Gilydd - ONESTU\nby Josh Watkins\t June 30, 2021\nA allaf Cymerwch Anavar A Dianabol Gyda’n Gilydd\nA oes gennych drafferthion gyda’ch iach cyhyrau adeilad? Wel, a ydych yn ceisio dod o hyd i’r ffordd a hefyd gynnyrch sydd â darpar a hefyd gyfreithiol dulliau? Dyma hi. Rydych yn wir yn ceisio Anavar. Drwy edrych y wybodaeth ynghylch A allaf Cymerwch Anavar Ac Dianabol Gyda’i gilydd, byddwch yn gweld a hefyd ddeall yn union sut yr eitem hon yn edrych fel. Wel, nid yn unig y golwg, y canlyniad yn ogystal â gwybodaeth am y cynnyrch a fydd yr un modd gwella yn ogystal â gwarant i chi i benderfynu bwyta Anavar hwn ar gyfer eich corff yn iachach.\nI wneud i chi wir yn teimlo penodol sy’n ymwneud â’r eitem, byddwn yn sicr eich bod yn datgelu sut yn union y cynnyrch hwn yn arwyddocaol. Yeah, mae gennym yr holl fanylion am Anavars. Mae hyn yn y driniaeth feddygol fwyaf effeithiol a fydd yn wirioneddol yn eich helpu i adeiladu eich corff mewn ymddangosiad ardderchog. Rydych yn deall, bydd llawer yn sicr yn manylaf yna ar ôl bwyta Anavar hwn yn aml. Yn naturiol, mae’r Anavar yn wirioneddol werthfawr ar gyfer eich yn ogystal gan fod hyn yn ddiogel. Pam? Wedi’u gwneud o gynhwysion gweithredol organig sy’n profi system trin dan-reolir o iechyd, bydd y driniaeth hon yn sicr yn datblygu eich iach corff. Gallech weld sut mae’r Anavar nodweddion ar gyfer bodybuilding wrth i ni sôn o’r blaen.\nOs ydych yn bwriadu gweld hyd yn oed mwy o wybodaeth am y cydrannau, drefn o wneud-gynnyrch, ffyrdd i’w dinistrio, er mwyn i fwy a mwy ynghylch y wybodaeth, gallwch atalfa i maes i Anavar cynnyrch swyddogol. Byddwch yn sicr yn dod o hyd yr holl atebion a gwblhawyd yno. Yn y modd hwn, bydd yn sicr yn eich cynorthwyo i wneud yn siŵr yn union sut y bydd yr eitem yn gweithio i chi yn union. Efallai y byddwch yn siarad yn ychwanegol gyda syth i’r prif safle a fydd yn eich helpu i fynd i’r afael eich diddordeb yn ogystal â cymhlethdod.\nMae hyn yn hynod o bleser, er mwyn eich helpu chi ddarganfod yr eitem orau i ddatblygu eich iach plentyn. Mae’r holl hapusrwydd yw i chi drin pan ddichonadwy. Ar ôl chwilio am y manylion sy’n ymwneud A allaf Cymerwch Anavar Ac Dianabol Gyda’n Gilydd yn y wefan hon, gallwch fynd ymhellach i brynu’r cynnyrch yn y prif safle. Prynwch mae bellach yn ogystal â yn teimlo holl fanteision y cynnyrch hwn yn cynnig.\nAnavar yn feddyginiaeth hynod ddiddorol ar gymaint o lefelau. Mae’n ymddangos i wrthsefyll y dehongliad yn ogystal â chyfyngiadau o steroidau deintyddol. Yr ydych wedi gwirio allan ei ‘enillion glân’ yn ogystal â diogelwch aelod o’r teulu. Yn rhyfedd, mae mor ddiogel, yn wahanol steroidau eraill, a oedd yn gwneud defnydd o am ddiffyg maeth yn ogystal â anemia, Anavar argymhellwyd yn wreiddiol yn bennaf ar gyfer dioddefwyr sied. Mewn, astudiaeth ymchwil dwbl-ddall hap, pobl gyda 40% llosgiadau cyfanswm arwynebedd corff yn cael eu dewis i gael gofal nodweddiadol toddi ynghyd oxandrolone, neu heb oxandrolone. Roedd Oxandrolone defnyddio er mwyn helpu i adennill pwysau sied ar ôl llawdriniaeth, trawma difrifol, neu heintiau cronig. Mae’r rhai leddfu gyda oxandrolone Dangosodd cyflymu adferiad, cyfansoddiad y corff gwell, cadw màs cyhyr yn ogystal â cymathiad lleihau a hefyd o ganlyniad llai o amser aros canolfan iechyd. Dim syndod roedd o ddiddordeb i bodybuilders!\nEfallai y bydd rhai pobl yn meddwl Anavar ychydig yn gorbwysleisio’r oherwydd y ffaith nad ydych yn ‘chwythu i fyny’ o gadw dŵr fel y byddech ar Dianabol neu Anadrol neu testosteron. Eto gall neb gwrthbrofi bod y màs cyhyr yn ansawdd uchaf ac yn wydn. Yn fwy na hynny, mae mantais llosgi braster sy’n siarad am bob amser ar y fforymau.\nMae llawer o hawliad yswiriant fod anavar cymhorthion llosgi braster. Bydd unrhyw fath o steroidau yn sicr yn adeiladu meinwe cyhyrau yn ogystal â braster llosgi. O ystyried bod angen i chi addysgu a dweud eich cynllun deiet yn gwirio ar gyfer canlyniadau gorau, mae tuedd i edrych yn llai gwastraffus. Ond gyda Anavar, y màs cyhyr yn ymddangos yn fwy penodol fel o ganlyniad i’w diffyg gallu i ddal dŵr. Serch hynny, bu astudiaethau sydd mewn gwirionedd wedi dangos Anavar i leihau braster naturiol yn sylweddol yn yr ardal bol gyda ymarfer corff yn unig cymedrol. A hefyd y pynciau a gynhelir y braster oddi ar ôl rhoi’r gorau eu defnyddio.\nI gloi, Anavar yn steroid ’boutique’. Mae’n ansawdd uchaf ac yn deg yn ddiogel os cânt eu defnyddio yn effeithiol. Gellir ei ddefnyddio i ddechrau cylch a hefyd mae’n gweithredu yn dda fel ‘finisher’ i gynnwys sglein ychwanegu at y physique cyn cystadleuwyr neu ddelwedd saethu. Dim ond cofiwch, yn dal angen i chi wneud Erthygl effeithlon Triniaeth Beicio (PCT) a chymryd y atchwanegiadau priodol i sicrhau diogelwch ar hyd y ffordd.\nBydd o reidrwydd angen i’r rhan fwyaf o ddynion sy’n defnyddio Anavar i ddefnyddio cyfanswm enfawr i fyny i gael unrhyw fudd amlwg gan y bydd natur ysgafn hynod o steroid hwn ei gwneud yn ofynnol iddo. Bydd llawer o ddynion yn darganfod 50mg bob dydd i fod y dos lleiaf os ydynt yn rhagweld gweld unrhyw cadarnhaol yn ogystal â chanlyniadau adnabyddadwy gyda 80mg bob dydd yn hyd yn oed yn fwy nodweddiadol. Fel arall, fel benywod llawer angen mwy ymwybodol dosages steroidau anabolig leihau i gael eu defnyddio; ymhellach, ddognau is bendant yn sicrhau y bydd sgîl-effeithiau yn sicr yn aros nad ydynt yn bodoli. Bydd llawer o fenywod yn darganfod 10mg bob dydd i fod yn fwy neu lai gorau gyda 20mg bob dydd sef y swm gorau posibl o Anavar fwyaf yn sicr erioed o’r blaen dymuniad neu y dylai ddefnyddio.\nWaeth sy’n defnyddio ei, dynion neu ferched, gall Anavar yn effeithlon yn cael ei wneud defnydd o ar gyfer y swm yn hwy o weithiau na’r rhan fwyaf o steroidau anabolig llafar, serch hynny, 6-8 wythnos o ddefnydd yn ardal gyffredin. Ar gyfer y rhan fwyaf bydd yn sicr yw o bwys ar hynny o gylch steroid i chi yn cynnwys Anavar, serch hynny, os ydych yn ceisio phwyso allan, i gael y bang mwyaf ar gyfer eich Buck, bydd y steroid yn cael ei gynnig yn dda i gwblhau cylch, fel ei fanteision Bydd yn sicr yn llawer gwell ac yn amlwg y mwy darbodus ydych eisoes yn cael eu.\nO ystyried bod Anavar mor isel mewn cymhareb androgenic, mae’n yn ffafrio ymhlith menywod. Gallai Merched cael cyhyredd dynol iawn heb y straen dros gwallt dros ben, cynyddol y llais, neu’r gwella clitoral sy’n tarddu o’r rhan fwyaf o steroidau eraill. Un agwedd fwy deniadol o Anavar i ferched yw (yn hytrach empirig) tystiolaeth fod yn helpu yn y dirywiad bodyfat, yn benodol yn y stumog.\nAr gyfer cylch torri mawr y gall y hir yn ogystal â byr fod yn crynhoi yn gyflym iawn; canlyniadau Anavar mewn llai gwastraffus, galetach ac hefyd llawer mwy o ffigwr dymunol, cyffredin ac yn hawdd. Mae hwn yn un o steroidau anabolig lleiafrifol gallem addas, adnabod bennaf steroid torri yn yr un goleuni union fel Winstrol. defnydd gall bron pob steroidau anabolig yn cael ei wneud o am ddau lleihau gael cylchoedd swmpio a hefyd fel arfer i raddau cymharol o effeithiolrwydd ond yn yr achos Anavar arwain at bron pur lleihau ffasiwn yn ogystal ag ansawdd uchel. Fel mynd dros uwchben y hormon Oxandrolone cyffeithiau fawr a chelloedd gwaith trwsio cyhyr torfol ond mae’n hysbysebu yn ychwanegol sylweddol dasg metabolig cyflawn a llosgi braster.\nEr y gall steroid hwn yn werthfawr i ddyn, yn enwedig un sy’n bwriadu arfordir edrych bydd yn sicr unwaith eto fod yn fenywod athletwyr proffesiynol sy’n manteisio ar Anavar canlyniadau i’r graddau gorau ledled y weithdrefn rhaglenni diet; yn-wir, pe bai’n heblaw steroid hwn sicr, ni fyddai’r farchnad ffitrwydd corfforol ei hun yn bodoli yn y cyflwr y mae’n ei wneud; modelau ffitrwydd benywaidd rheiny hysbysebu eich hoff bar protein, did not maent yn dod i ran o’r awyr. Mae ei glir, gall fod yn anoddach i fenywod i golli corff braster na guys pan fyddant yn dal ar feinwe heb lawer o fraster yn gallu bod hefyd yn fwy anodd. Dyma lle steroidau anabolig pen draw yn ddefnyddiol eto mor niferus yn gallu bod mor ddinistriol i Benywdod merched, yn aml cant eu bod yn eu cyffwrdd. Dyma lle Oxandrolone yn mynd i mewn ei chwarae gan y gall fod bron ym mhob achos 100% sgîl-effaith ddymunol yn ogystal â dim ond cynhyrchu canlyniad terfynol ffafriol pan defnyddio’n gyfrifol.\nHeb cwestiwn, bydd yn sicr o fod athletwyr menywod oddi ar y tymor a fydd yn sicr yn gweld Anavar arwain i fod yn un o’r rhai mwyaf defnyddiol trwy gydol oddi ar y tymor; hefyd y rhai sydd yn chwilio cynnwys maint. Merched yn llawer mwy ymwybodol yr hormon Oxandrolone na dynion yn ogystal ag er na fydd yn pentwr ar meintiau enfawr bydd yn sicr yn cynnwys mwy fyth o feinwe iddynt hwy nag mewn guys a hefyd pob unwaith yn unig hynny, meinwe heb lawer o fraster diwethaf. Ymhellach, fel Anavar canlyniadau mewn ychydig yn effeithio virilization os yw pob ohono, gan ei wneud ymhlith y mwyaf steroidau dymunol sgîl-effaith o byth, gyd-yn-i gyd ei fod yn y steroid delfrydol oddi ar y tymor ar gyfer llawer o athletwyr benywaidd.\nFel amryw o steroidau anabolig deintyddol eraill, Anavar cynnwys addasu 17-aa, sy’n ei galluogi i oroesi yn y system gastroberfeddol yn ogystal â theithio trwy’r afu heb gael eu difetha. Gall pob steroidau â newid 17-aa niweidio’r afu. Serch hynny, steroid mae hwn yn eithriad. Oherwydd y ffaith bod Anavar yn hynod gymedrol, mae llawer o athletwyr a bodybuilders sy’n ei ddefnyddio byth yn cael unrhyw broblemau afu. O ganlyniad, mae angen sicrhau bod unrhyw ofnau ynghylch defnyddio steroid hwn.\nMae’r rhan fwyaf o steroidau yn gysylltiedig â effeithiau lles anffafriol. Eto i gyd, nid yw effeithiau negyddol hyn yn cael eu sicrhau neu warantu; maent yr un syml, ymarferol. Mae hyn yn awgrymu y gallwch chi mewn gwirionedd yn eu hosgoi os ydych yn defnyddio steroidau effeithiol ac yn gyfrifol. Mae’r rhan fwyaf o sgîl-effeithiau annymunol, mewn gwirionedd, gyd-fynd â chamddefnyddio steroidau. Yn yr un modd, mae unigolion sy’n sensitif neu’n sensitif i gyffuriau yn ogystal â steroidau a allai brofi effeithiau negyddol nas dymunir, er gwaethaf y defnydd o steroidau atebol.\nAnavar yn hollol wahanol o’i gymharu â’r rhan fwyaf o steroidau pan fydd yn cynnwys iechyd niweidiol ac effeithiau lles. Yn gyntaf, nid yw’n aromatize, sy’n awgrymu nad yw’n creu effeithiau iechyd a lles andwyol sy’n gysylltiedig â aromatization steroid, megis Gynecomastia. Ar ben hynny, y feddyginiaeth hon mae gan y duedd i gael effeithiau ysgafn iawn pan ei fod yn golygu y gostyngiadau o weithgynhyrchu testosterone yn y corff. Mewn gwirionedd, bydd cynhyrchu testosterone organig yn y corff yn sicr yn dal i ddigwydd, hefyd tra’n cymryd y cyffur, gan ddibynnu ar ddos unigol yr unigolyn. Mae’r rhan fwyaf o steroidau yn tueddu i fod yn gwneud niwed i ferched oherwydd y canlyniadau androgenic sy’n dod am. Serch hynny, mae natur ysgafn o Anavar yn gwneud yn sicr bod unrhyw virilization, neu nodweddion manly, yn digwydd. Mae hyn yn dangos y gall merched yn defnyddio’r cyffur hwn heb orfod trafferthu â chael nodweddion manly, megis cordiau dyfnach lleisiol, gwella clitoral yn ogystal â datblygiad gwallt corff hwb. Mae hyn yn y rheswm pam Anavar Cyfeirir at hyn fel ‘y steroid fenyw.’\nSerch hynny, effeithiau lles negyddol yn dal i fod yn ymarferol, yn enwedig pan fydd y feddyginiaeth yn cael ei ddefnyddio ar gyfer swm y tymor hir o amser yn ogystal ag yn dosages uchel. Mae’r rhan fwyaf o’r effeithiau andwyol yn ysgafn yn ogystal ag y gallai ddiflannu cyn gynted ag y defnydd ohono yn dod i ben. Maent yn cynnwys: newid mewn hwyliau, acne, cyfog, taflu i fyny, cravings colled, looseness y ymysgaroedd, diffyg cwsg, materion troethi a gostwng libido. Mewn sefyllfaoedd gwaethaf, efallai y bydd y feddyginiaeth yn achosi trafferthion afu, pryderon colesterol yn ogystal â gwell bygythiad o salwch coronaidd y rhydwelïau.\nMae’r rhan fwyaf o’r hyn o bryd, bydd Anavar cael eu lleoli fel tabled 10mg. Serch hynny maent wedi cael eu cydnabod i fynd yr holl ffordd o amgylch 20mg yn ogystal â weithiau chyfrifiaduron tabled 50mg. Anavar ar gael hefyd mewn gwahanol fathau eraill sy’n cynnwys capsiwlau yn ogystal â math hylif chwistrellu. Er mwyn i Anavar i fod yn effeithlon a hefyd yn eich galluogi i gael y mwyaf am hynny ydych wedi talu am, yn siarad fel arfer, mae angen dos uchel o Anavar. Unrhyw beth yma nid 20mg bob dydd cynghorir wirioneddol oherwydd fel yr ydym wedi trafod mewn gwirionedd yn y gorffennol, Anavar yn hytrach yn steroid cymedrol. Os ydych yn cymryd digon ohono, byddwch yn syml, ni fydd yn gweld unrhyw newidiadau yn eich corff mewn perthynas â physique, sef y nod mawr i lawer o bobl yn chwilio am Anavar cynnig ar werth yn ogystal â defnyddio ei.\nFi ‘n sylweddol yn gobeithio eich bod mewn gwirionedd wedi dysgu rhai pethau am Anavar sydd mewn gwirionedd wedi cynorthwyo chi allu gwneud penderfyniad p’un a ydych ddylai gaffael Anavar. Cyn meddwl am ddechrau i wneud defnydd o unrhyw fath o’r math o steroid, gwnewch yn sicr eich gwneud astudiaeth gynhwysfawr i ddarganfod cymaint ag y gallwch i sicrhau y gallwch fod yn sicr i aros sicrhau cyn belled ag y byddwch yn ymwybodol o effeithiau negyddol a hefyd dosau ac yn y blaen. Yn yr un modd, byddwch yn ofalus wrth chwilio am Anavar cynnig ar werth ar-lein gan fod rhai eitemau phony i maes ‘na.\nRydym mewn gwirionedd wedi cyffwrdd ychydig ar y ansawdd fferyllol Anavar gynnig gwerthu yn ddrutach na UGL graddio Var. Costau Adnoddau o Oxandrolone yn uchel beth bynnag wlad y mae’n tarddu o, ond efallai y powdwr amrwd llai costus yn cael eu darparu ar gyfer ansawdd uchel llai, yn union fel unrhyw brynu a wnewch yn gyffredinol. ansawdd fferyllol Anavar ddatblygwyd yn unig ar gyfer defnydd dynol yn ddrutach. Mae hyn oherwydd y maith yn ogystal â hynod gweithgynhyrchu caeth prosesau angen busnes fferyllol biliwn bwch i ddilyn i gaffael trwyddedau ar gyfer cymeriant dynol gan yr FDA ac i gynnal y drwydded hon.\npowdrau crai o safon uwch yn cael eu defnyddio yn ogystal â gweithgynhyrchu peiriannau wynebu’r cannoedd niferus o ddoleri cael gwared ar y tebygolrwydd o gynnyrch gwael yn cael ei gynhyrchu neu leihau yn sylweddol perygl hwn. Cymharwch hyn i UGL yn a allai gael powdwr Oxandrolone crai o’r dosbarthwr Tsieineaidd gan ddefnyddio dim byd o gwbl yn fwy na’r cyfeiriad e-bost, Western Union a hefyd peiriant capsiwl $ 20 yn ogystal â rhai llenwyr, gallwch ddeall pam gradd dynol Anavar yn fwy costus fel ogystal â aml gwell caffael ansawdd uchaf. Gallai gradd cyffuriau Anavar amrywio o $ 120 — $ 150 ar gyfer 60 tabledi ar 10mg i $ 70 – $ 100 ar gyfer 60 o gyfrifiaduron tabled o 10-20mg gyfer UGL.


Pedair ardal yng Nghymru i elwa o gyllid i ddatblygu partneriaethau Lleoedd Bwyd Cynaliadwy - Synnwyr Bwyd Cymraeg\nPedair ardal yng Nghymru i elwa o gyllid i ddatblygu partneriaethau Lleoedd Bwyd Cynaliadwy\nHome / Pedair ardal yng Nghymru i elwa o gyllid i ddatblygu partneriaethau Lleoedd Bwyd Cynaliadwy\nMae pedair ardal yng Nghymru wedi derbyn cyllid i gefnogi’r gwaith o sefydlu partneriaethau bwyd traws-sector lleol yn eu cymunedau.\nMae Sir Fynwy, Rhondda Cynon Taf, a Phowys wedi llwyddo i gael grantiau drwy Lleoedd Bwyd Cynaliadwy (Sustainable Food Places) ac mae Blaenau Gwent wedi cael cyllid gan Cyfoeth Naturiol Cymru i ddatblygu partneriaethau bwyd sy’n anelu at greu systemau bwyd lleol iach sy’n fwy cynaliadwy ac yn decach.\nRoedd Bwyd Caerdydd – sy’n cael ei letya gan Synnwyr Bwyd Cymru – yn un o sylfaenwyr Lleoedd Bwyd Cynaliadwy, ac arweiniodd ei bartneriaeth draws-sector arloesol at ddatblygu Rhaglen Gwella Gwyliau’r Haf, gan ddangos grym cydweithio ar sail lleoliad i alluogi mynediad at fwyd da, iach, cynaliadwy, fforddiadwy a blasus.\nY pedwar prosiect\nYm Mhowys, bydd y prosiect sy’n cael cyllid gan Lleoedd Bwyd Cynaliadwy yn cael ei gydlynu gan Cultivate, cwmni bwyd cydweithredol lleol o’r Drenewydd. Mae’r grŵp eisoes wedi creu llawer o gysylltiadau cadarnhaol â sefydliadau tebyg yn yr ardal, ond mae’n awyddus i wneud mwy o ran cryfhau a datblygu economi fwyd gynaliadwy.\n“Bydd y grant gan Lleoedd Bwyd Cynaliadwy yn ein galluogi i weithio gydag ystod ehangach o bartneriaid mewn ardal fwy i ddatblygu cynllun bwyd cynaliadwy mwy cydlynol sy’n gweithio i’n cymunedau,” meddai Jodie Griffith, Rheolwr Cultivate. “Bydd yr arian hwn yn caniatáu i ni ymestyn allan a chysylltu â grwpiau a sefydliadau eraill a dechrau dod â’r holl waith gwych y mae pobl yn ei wneud at ei gilydd. Gwyddom fod llawer o bethau’n digwydd yng ngogledd Powys, felly bydd hyn yn rhoi cyfle i ni gynyddu capasiti a chysylltu’r cyfan gan greu rhywbeth mwy cynaliadwy.\n“Bydd yn cael effaith gadarnhaol ar bobl yn y gymuned, drwy gynyddu ymwybyddiaeth a mynediad at fwyd da a dyfir yn lleol. Rydym yn gobeithio gwella’r gallu i gaffael bwyd yn lleol a chryfhau’r cysylltiadau rhwng cynhyrchwyr a chwsmeriaid er mwyn creu cymunedau mwy gwydn a llewyrchus.”\nYn Rhondda Cynon Taf, mae’r bartneriaeth lwyddiannus yn bwriadu datblygu cynllun gweithredu cydweithredol ledled y sir sy’n cynnwys cefnogaeth a chymorth gan y Cyngor, y sector preifat a’r sector gwirfoddol. Mae’r bartneriaeth hefyd yn bwriadu ehangu a mapio’r rhwydwaith o dyfwyr – yn unigolion, rhandiroedd, tir ysgol yn ogystal â lleiniau eraill o dir y gellid eu defnyddio i dyfu bwyd – er mwyn rhannu adnoddau ac arbenigedd yn well.\n“Mae’r Cyngor yn falch iawn o fod yn un o’r pedwar prosiect a ddewiswyd yng Nghymru i ddatblygu man bwyd cynaliadwy yn Rhondda Cynon Taf,” meddai’r Cynghorydd Rhys Lewis, Aelod o’r Cabinet dros Gymunedau Cryfach, Llesiant a Gwasanaethau Diwylliannol, Cyngor Bwrdeistref Sirol Rhondda Cynon Taf.\n“Rydym yn edrych ymlaen at weithio gyda’r cyllidwr, yr ymgeiswyr llwyddiannus eraill o bob rhan o Gymru, partneriaid, busnesau a thrigolion. Mae yna enghreifftiau gwych o waith sydd eisoes yn digwydd yn Rhondda Cynon Taf, megis prosiectau tyfu lleol a chynlluniau rhannu bwyd. Rydym yn gobeithio y bydd y fenter hon yn helpu i gryfhau’r rhwydweithiau hyn ac, yn y pen draw, y byddant o fudd i bobl ac amgylchedd Rhondda Cynon Taf.”\nMae nifer fawr o weithgareddau eisoes ar y gweill yn Sir Fynwy gyda grwpiau ac unigolion yn cymryd rhan weithredol ac yn gweithio gyda’i gilydd yn y maes bwyd.\n“Mae Cyngor Sir Fynwy yn falch iawn o dderbyn y cyllid hwn ar ran ein cymunedau,” meddai’r Cynghorydd Jane Pratt, aelod o’r Cabinet dros Seilwaith a Gwasanaethau’r Gymdogaeth yn Sir Fynwy. “Bydd y fenter hon yn gwella ein gwaith yn y maes datblygu bwyd ac yn adeiladu ar ein Rhaglen Gwydnwch Bwyd, yn ogystal â hyrwyddo bwyd lleol a’n symud tuag at system fwyd iachach, fwy cynaliadwy a theg.”\nYchwanega Deserie Mansfield, Swyddog Datblygu Bwyd y Rhaglen Wledig yng Nghyngor Sir Fynwy: “Rydym yn falch iawn ein bod wedi cael grant i ddatblygu Partneriaeth Bwyd Cynaliadwy Sir Fynwy ac adeiladu ar ein rhaglen gwydnwch bwyd. Bydd y cyllid a’r arweiniad gan Lleoedd Bwyd Cynaliadwy yn helpu ein cymunedau, ein busnesau ac unigolion â diddordeb i weithio gyda’i gilydd i greu mudiad bwyd cynaliadwy yn Sir Fynwy.”\nYm Mlaenau Gwent, bydd partneriaeth, sy’n cynnwys Tai Calon, Cymdeithas y Pridd a phartneriaid y Bwrdd Gwasanaethau Cyhoeddus – gan gynnwys Iechyd Cyhoeddus Cymru, Cyfoeth Naturiol Cymru, Cyngor Bwrdeistref Sirol Blaenau Gwent a GAVO – i gyd yn cydweithio i gydlynu’r gwaith o ddatblygu partneriaeth fwyd dda.\nMae’r prosiect bwyd penodol hwn yn cael ei ariannu’n wahanol i’r tri arall, gan ei fod eisoes wedi cael grant gan Cyfoeth Naturiol Cymru i ariannu aelod o staff i helpu i’w ddatblygu. Bydd yn gweithio’n agos â Lleoedd Bwyd Cynaliadwy a Synnwyr Bwyd Cymru i ehangu’r fenter gan ddod yn rhan o rwydwaith Cymru o brosiectau sy’n seiliedig ar le, sy’n prysur ehangu.\n“Mae Partneriaeth Bwyd Cynaliadwy Blaenau Gwent yn falch iawn o gael cyllid gan Cyfoeth Naturiol Cymru i recriwtio Cydlynydd Rhaglen Bwyd Cynaliadwy,” meddai Andrew Myatt o Tai Calon.\n“Bydd y bartneriaeth yn goruchwylio’r gwaith o ddatblygu strategaeth fwyd a chynllun gweithredu ar gyfer y fwrdeistref sirol sy’n integreiddio i anghenion cymdeithasol, economaidd ac amgylcheddol preswylwyr a grwpiau cymunedol. Mae’n gyfle cyffrous iawn i adeiladu ar waith mapio asedau cychwynnol i ganfod bylchau yn y system fwyd leol. Mae’n gyfle gwych i ddod â thrigolion lleol a rhanddeiliaid allweddol ynghyd i helpu i fynd i’r afael â’r heriau a’r bylchau hyn drwy ddatblygu atebion lleol sy’n gwneud synnwyr i gymunedau Blaenau Gwent. ”\nDywedodd Tom Andrews, Cyfarwyddwr rhaglen Lleoedd Bwyd Cynaliadwy y DU:\n“Rydym yn teimlo’n gyffrous iawn o fod yn cychwyn ar gam newydd o’r rhaglen, a fydd yn arwain at greu partneriaethau bwyd ledled Cymru. Fel gwlad sy’n cynhyrchu bwyd o’r radd flaenaf a chanddi bolisi a strategaeth genedlaethol arloesol, mae Cymru yn lle perffaith i’r partneriaethau newydd hyn brofi’r hyn sy’n bosibl drwy greu systemau bwyd lleol iach, llewyrchus a chynaliadwy.”\nMeddai Katie Palmer, Rheolwr Rhaglen Synnwyr Bwyd Cymru – sefydliad sy’n gweithio i gyd-greu system fwyd i Gymru sydd o les i’r bobl ac i’r blaned:\n“Ein huchelgais yw gweld partneriaeth fwyd yn cael ei sefydlu ym mhob awdurdod lleol yng Nghymru, er mwyn creu rhwydwaith a fyddai’n sylfaen i ddatblygu’r weledigaeth, y seilwaith a’r camau gweithredu sydd eu hangen i wneud system fwyd Cymru yn addas ar gyfer Cenedlaethau’r Dyfodol. Cafodd y weledigaeth hon ei chydnabod yn ddiweddar hefyd gan y Tasglu Adferiad Gwyrdd ac yn ogystâl â galluogi rhannau ychwanegol o Gymru i gychwyn eu partneriaethau bwyd da eu hunain, bydd y grantiau hyn hefyd yn eu galluogi i fod yn rhan o weledigaeth ar y cyd i roi iechyd a bwyd cynaliadwy wrth galon cymunedau a helpu i ddatblygu ‘mudiad bwyd da’ yng Nghymru ymhellach.”\nMae Synnwyr Bwyd Cymru a Lleoedd Bwyd Cynaliadwy yn aelodau o Gynghrair Polisi Bwyd Cymru – clymblaid o sefydliadau a rhanddeiliaid sy’n datblygu ac yn hyrwyddo gweledigaeth ar y cyd ar gyfer system fwyd Cymru – sy’n galw am fuddsoddi mewn seilwaith a chymunedau bwyd lleol, rhanbarthol a chenedlaethol.\nMae’r pedwar prosiect sydd wedi llwyddo i sicrhau cyllid i ddatblygu eu partneriaethau bwyd eu hunain yn helpu i arwain y ffordd o ran sefydlu a thyfu seilwaith sy’n seiliedig ar le, gan gyfrannu at ddatblygu ‘mudiad bwyd da’ a fydd o fudd i iechyd, economi, cynaliadwyedd a ffyniant cymdeithasol cymunedau ledled De Cymru.


Dylai I Gymryd Anavar Ar Ddiwrnodau Gorffwys - ONESTU\nby Dylan Webb\t October 13, 2020\nA ddylwn i Cymerwch Anavar Ar Diwrnodau Rest\nA ddylwn i Cymerwch Anavar Ar Diwrnodau Rest. Yn union yr hyn sy’n digwydd gyda chi blant? Rydych yn edrych mor anarferol. Ydych chi wir yn teimlo eich bod angen rhywfaint o ddulliau i fod yn llawer mwy cadarnhaol? Yeah, sy’n iawn! Mae angen i chi wneud eich bodybuilding er mwyn llunio i fod yn well. Wel, i ddeall bod yr holl, mae’n rhaid i chi wneud rhywbeth, mwy o bwyntiau. Ymarferion, atchwanegiadau, a meddyginiaethau iach mawr rhai atebion i’w gwneud. Un o’r atchwanegiadau a fydd yn sicr yn eich helpu i gyrraedd eich disgwyliad yma, mae’r Anavar.\nAnavar braidd atodiad da sy’n cysylltu i adeiladu’r corff lunio diet iach. Yn y safle hwn, rydym ddilysu’r eitem a fydd yn sicr o fudd i chi. Mewn gwirionedd, nid oes dim ond ar gyfer yr eitem ar gyfer adeiladu corff, fodd bynnag, yn ychwanegol ar gyfer gwneud bywyd yn llawer iachach. Os byddwch yn sicr yn cydnabod mwy a mwy ynghylch yr eitem Anavar fel a gynigir yma, byddwch yn sicr yn gwarantu ar eich pen eich hun i gaffael ac yna gymryd. Ni fydd yn mor anodd gweld sut y bydd y cynnyrch yn sicr yn delio â chi profi rhai workouts, faeth, yn ogystal â rhaglen ffitrwydd.\nUn sydd angen i chi feddwl amdano yw bod Anavar hwn ymhlith y dewisiadau i’w gwneud ar gyfer ennill cyhyrau adeilad ffantastig. Gallech ddod o hyd i’r cynnyrch cywir a hefyd cychwynnol trwy weld ei wefan swyddogol. Ble? Isod mae hynny, rydym hefyd yn rhoi y ddolen i ymweld â’r safle eitem rhyngrwyd swyddogol. Efallai na fyddwch yn penbleth, yna, oherwydd y ffaith y bydd yn cynorthwyo i ddeall hyd yn oed mwy am wybodaeth cynnyrch a manylion.\nMae’r holl atebion sydd ar eich pen eich hun yn awr. Trwy cymryd llawer o cynnyrch hwn, gallwch gael y iechyd a lles a siâp y corff yn gyfleus. Bydd Mae’r atodiad hwn yn dda i gymryd mewn gan ei fod ganddo nifer o fanteision. Wedi’u gwneud o holl-naturiol yn ogystal â cynhwysion actif rhagorol, byddant yn eich helpu i gael y corff addas. Rydym hefyd yn teimlo felly diolch yn sgil y ffaith eich bod wedi gweld ein gwefan mewn gwirionedd. Gallech fynd hyd yn oed yn fwy i gyrraedd y safle swyddogol. Wrth gwrs, bydd yn eich helpu i gael y manylion a dulliau gorffenedig i brynu’r Anavar.\nAnavar tabledi yn feddyginiaeth a awgrymir yn yr ardal meddygol i helpu cleientiaid sydd wedi cael profiad cyhyr sylweddol colli màs mewn gwirionedd. gallai colli màs cyhyr fod o ganlyniad i gorffwys yn y gwely helaeth neu broblem iechyd fel therapi canser neu HELP.\nTra bod pob person yn wahanol ac ni allai’r meddyg yn argymell Anavar yn seiliedig ar amryw meddyginiaethau eraill mae’r unigolyn yn eu cymryd, yn gyffredinol yn siarad dyma’r steroid o ddewis o ganlyniad i’r sgîl-effeithiau cymedrol a’r gallu i wella datblygiad cyhyrau heb achosi màs cyhyr amhriodol maint a siâp.\nMae’r steroid hefyd yn cael ei gydnabod i leihau faint o cellulite fel ei gilydd cronni lleoliadau yn y corff, fel o gwmpas y stumog, llai yn ôl a hefyd coesau uchaf. Drwy hyn, mae’n ymarferol i bobl sy’n cymryd y steroid i weld twf meinwe cyhyrau a gostwng y meinwe brasterog ar eu corff hefyd.\nAnavar yn Dihydrotestosterone (DHT) steroid anabolig. Mae hyn yn golygu ei swyddogaethau fel testosteron yn y corff. Mae’r hormon hwn yn hormon hynod o bwysig, fel rhai o’i effeithiau yn cynnwys rhyw y ffetws, patrwm gwallt gwrywaidd ar yr wyneb, y corff yn ogystal â Balding etifeddol, hawl i ysfa rywiol dyn a hefyd gallu. Mae hwn yn asiant hormonaidd pwerus iawn sy’n cael ei pentyrru yn aml gyda testosteron.\nWrth ddefnyddio Oxandrolone gyda 20mg – 30mg o Holotestin y dydd byddwch yn gweld golwg llymach at eich màs cyhyr. canlyniadau gwych hefyd wedi cael eu dangos ar gyfer adeiladwyr corff wrth wneud defnydd o Oxandrolone mewn cymysgedd â 120mcg – 140mcg o Clenbuterol y dydd.\nNi fydd gwneud defnydd o Oxandrolone ei ben ei hun yn achosi datblygiad feinwe cyhyrol amlwg, ond mae’n sicr yn gwella’r canlyniadau cyhyrau-datblygu nifer o steroidau eraill pan defnyddio’n gyda’i gilydd. Dianabol (D-Bol), Deca Durabolin a hefyd Testerone i gyd yn gweithio’n dda ar y cyd â Oxandrolone i ddatblygu màs meinwe cyhyrau. Cymryd cyffuriau eithriadol hyn sbarduno twf meinwe tra’n cadw hylif yn cynhyrchu enillion mewn nerth, yn ogystal â dod am lawer torfol meinwe mwy cyhyrog.\nWrth pentyrru 200mg o Deca Durabolin wythnos plws 500mg o Testoviron Depot (neu 250mg o Testoviron Ethanate) yr wythnos gyda 25mg o Oxandrolone y dydd, byddwch yn sicr yn gweld cynnydd sylweddol mewn màs cyhyr ac hefyd stamina mewn llawer o athletwyr proffesiynol a hefyd adeiladwyr corff gwrywaidd. Mae’r rhesymau yn:\nOxandrolone yn gwella gwydnwch drwy gyflenwi mwy o synthesis phosphocreatine\ncymhorthion Testoviron Depo wrth bwmpio i fyny am ymarfer ac yn cyflymu’r adfywio celloedd\nUchod adolygwyd gennym sut Anavar ymddangos i gael nifer o bwyntiau yn mynd am ei hun o ran diogelwch a sicrwydd. Yma rydym wedi rhestru cwpl o mwy o fudd cyffuriau hyn ar gyfer ei gwsmeriaid:\nAnavar eli yn cael y hygrededd o fod y eli steroidal gorau ar gyfer cychwyn gostyngiad mewn angerddol yn ogystal â symiau braster stumog, gan roi hwb lefelau caledwch cyhyrol a hefyd amryw o fanteision eraill yn ymwneud â vascularity a gwydnwch.\nMantais arall poblogaidd o Anavar yw ei ochr-effaith gyfyngedig neu sero i gydrannau corff pwysig megis y pen, ymledol yn ogystal â epidermis ac ati Mae angen i chi beidio â bod effeithiau anffafriol ofni fel croen seimllyd, ffurfio acne, difrod gwallt ffoligl neu ganser y prostad ar ôl cael ei ddarparu Anavar.\nAnavar yn cael ei wneud defnyddio yn feddygol i gychwyn yn syth yn ogystal â thwf hairline gywir a hefyd yn cynnig llawer o lliniaru ei angen i fenywod gydag esgyrn gwan. Awgrymir hefyd i’r rhai sy’n mynd drwy HIV / AIDS gwastraffu.\nAnavar Cynghorir yr un modd drwm i gleifion sydd â hanes achos o golesterol uchel. Argymhellir hefyd i’r rhai sydd eisiau ennill bodyweight ar ôl colli difrifol mewn bodyweight a allai fod oherwydd cyfnodau ofnadwy eithafol, heintiau parhaus neu driniaeth ar ôl llawdriniaeth.\nO dan y Ddeddf Steroidau Anabolig o 1990, Anavar wedi mewn gwirionedd yn cael ei ddosbarthu o dan Trefnu III (heb fod yn narcotig) cyffuriau anghyfreithlon. Mae’n heb amheuaeth y steroid anabolig gorau sydd ar gael os ydych yn ceisio i fynd i lawr rhai o’ch bodyweight a chael physique cyhyrau heb orfod bwysleisio dros cyfyngiadau dimensiwn neu gwydnwch.\nI goroni’r cyfan i ffwrdd, gellid Anavar gyfleus ei gaffael oddi ar y we heb unrhyw bresgripsiwn ar gyfer yr un fath. Anavar ar gael yn rhwydd fel tabled, ergyd steroid neu atodiad.\nsteroidau anabolig androgenig lug gyda nhw potensial am sgîl-effeithiau anffafriol hyn yn wir yn ogystal ag er bod effeithiau negyddol o’r fath yn cael eu chwythu y cyfan allan o gyfran ydynt yn bodoli eto yn bennaf yn amrywio o un steroid i’r llall mewn termau o fathau a thebygolrwydd. Mae hefyd yn hanfodol i nodi, tra mae siawns sy’n bodoli ymateb penodol yn ogystal â chyfrifoldeb personol yn bennaf yn chwarae rhan sylweddol gyda’r olaf yn llawer mwy hanfodol. Pan ddaw i Anavar effeithiau negyddol sydd gennym ymhlith un o’r effeithiau mwyaf niweidiol steroidau anabolig gyfeillgar o bob amser gan ei fod yn gyffredinol yn eithaf oddef yn dda gan ddynion a menywod yn sylweddol.\nAr y blaned o steroidau anabolig nifer o effeithiau negyddol sy’n bodoli gwneud hynny o ganlyniad i aromatizing natur yr asiant hormonaidd. Mae nifer o steroidau anabolig cyn gynted ag sy’n bodoli yn y corff, fel yn ôl eu natur testosterone trosi i mewn i oestrogen; fel lefelau estrogen hwb gallai sgîl-effeithiau cysylltiedig megis ddigwydd. O ganlyniad nifer o athletwyr proffesiynol ategu gyda atalyddion aromatase ynghyd â’u steroidau anabolig i gadw lefelau oestrogen mewn rheolaeth; serch hynny, nid gan nad Anavar effeithiau negyddol o natur estrogenic mesur diogelwch o’r fath yn hanfodol. problemau sy’n gysylltiedig estrogenic megis Gynecomastia a hefyd cadw dŵr o unrhyw broblem pan yr hormon Oxandrolone yn cael ei ddefnyddio.\npwysedd gwaed uchel a gall hefyd bryderon colesterol fod rhai o’r sgîl-effeithiau Anavar anffafriol mewn rhai eto mae’r ddau wirioneddol anarferol ac yn ddibynnol i raddau helaeth ar amrywiol eraill yn ystyried y bywyd unigolion; ar gyfer y rhannau mwyaf gennym bwysedd gwaed eithaf a steroidau anabolig gyfeillgar colesterol yn Oxandrolone. Gan ei bod yn ymwneud testosteron, fel yr ydych yn cydnabod bodolaeth steroidau anabolig androgenig darostwng cynhyrchu testosterone organig; sut yn union wych mae’r ataliad yn amrywio o un steroid i’r nesaf ond bydd gostyngiadau yn bodoli i un lefel un arall. Yn achos Anavar mae gennym un o’r hyd yn oed mwy llethu asiantau hormonaidd dymunol y gallem o bosibl erioed o’r blaen yn gwneud defnydd o, a hefyd bydd yn tra mae’n mynd ar hyd rhai gostyngiadau ddigwydd. Oherwydd hyn guys sy’n ategu gyda’r hormon Oxandrolone yn cael eu hannog i gymryd mesur ataliol yn ogystal â ychwanegyn gyda rhyw fath o destosteron alldarddol; tra gallai Anavar sgîl-effeithiau yn gymedrol nad yw’r arwyddion o leihau testosteron yn cael eu.\nPan fyddwch yn prynu ar-lein Anavar, dim ond angen i chi wneud ychydig glicio eich system gyfrifiadurol i orffen y fargen. Prynu ar-lein yn arbed eich amser, ymdrech yn ogystal â arian parod ers hynny, mae popeth yn cael ei wneud drwy’r system gyfrifiadurol. Os byddwch yn prynu ar-lein, bob amser yn rhoi diogelwch a sicrwydd fel eich prif flaenoriaeth.\nEr gwaethaf o fod yn steroid anabolig androgenig ysgafn, Anavar yn dal i gael ei chwilio ar gyfer ymhlith adeiladwyr corff ac hefyd athletwyr proffesiynol oherwydd ei allu i gynhyrchu effeithiau estrogenic fach iawn. Pan ydych yn bwriadu prynu feddyginiaeth hon, rhaid i chi ddewis ar gyfer y lleoliad gorau.\nMae a hefyd y dull mwyaf cyfleus symlaf i afael Anavar yw trwy Roid-Siop. com. Dyma’r ardal gorau i’w prynu gan ei fod yn darparu steroidau o ansawdd rhagorol. Prynu ar-lein yn yr un modd saff o ystyried bod pob pryniant yn cael ei leddfu gyda mwyaf hunan-hyder. Pan fyddwch yn ei ddymuno cynnyrch o ansawdd dilys a rhagorol, yn eu caffael o wefan swyddogol.\nPrynu Anavar Uk Cyrraedd Drannoeth\nGall I Gymryd Anavar Ystod PCT\nAnavar 75 Mg Y Canlyniadau Y Dydd\nPa Mor Hir I Ddechrau Gweld Canlyniadau O Anavar\nSut I Atal Sgîl-effeithiau O Anavar


Hanes cronolegol y bobl ddu (rhan 1) - AFRIKHEPRI\nHanes cronolegol y bobl ddu (rhan 1)\nIboga, gwraidd gyda phwerau rhyfeddol\nPostiwch eich erthygl ar y wefan\ndydd sul, Mai 24, 2020\ncroeso HISTORIAETH HIDDEN A FORGOTTEN\n6 funud wedi'i ddarllen\n- 1.530.000 mlynedd\nOlion bysedd cyntaf ein cyndeidiau\n"Mae'r argraffiad hwn yw'r prawf heb ei gadarnhau hynaf o Homo erectus hominids (mae'n debyg) yn cerdded mewn arddull effeithlon fel y gwnawn. Canfuwyd olion traed yn Fforwm Koobi , a leolir ar lan ddwyreiniol Lake Turkana, yn y Gabbra nomadig Kenya.\n- 1.500.000 mlynedd\nMae'r bodau dynol cyntaf yn gwneud offer esgyrn\nMae arbrofion ac astudiaethau microsgopig yn dangos bod diwedd offeryn esgyrn yn dod i mewn Swartkrans , GweriniaethAfrique du Sud, yn cael eu defnyddio gan bobl gynnar i gloddio tomenni termite.\n- 400.000 mlynedd\nY defnydd cyntaf o pigmentau\nPigmentau naturiol megis ochres et ocsidau haearn wedi cael eu defnyddio fel lliwiau ers cyn-hanesyddol. Mae archeolegwyr wedi darganfod tystiolaeth bod pobl cynnar yn eu defnyddio at ddibenion peintio esthetig fel addurno'r corff. Fe'u darganfuwyd yn Twve Rivers Cave, ger Lusaka, yn Zambia .\nGweithdy peintio cyntaf\nÀ Ogof Blombos ddwyrain o Cape Town, Afrique du Sud, mae tîm o ymchwilwyr wedi darganfod y siop paent cyntaf yn 2008. Roedd y wefan yn cynnwys yr offer a'r cynhwysion y mae dynion modern cynnar yn ôl pob tebyg yn rhan gymysg o'r darlun a adnabyddir gyntaf.\n- 75.000 mlynedd\nY dillad gwely hynaf hysbys a'r defnydd o blanhigion meddyginiaethol\nEn Afrique du SudAr Sibudumae pobl wedi llunio sbwriel planhigyn o hesg a monocotyledonau eraill gyda dail aromatig sy'n cynnwys cemegau pryfleiddiol a larfaidd.\nYmgais gyntaf i gofnodi gwybodaeth\nDarganfuwyd darnau o greigiau ocher yn Aberystwyth Ogof Blombos en Afrique du Sud, ger Cape Town yn 2002. Mae gan y plât ocher hyn farciau y gellid bod wedi eu defnyddio i gyfrif neu storio gwybodaeth.\nYn Ogof Sibudu: y cread cyntaf a adnabyddir a'r defnydd o gludion cyfansawdd\nyn Ogof Sibudu , mewn clogwyn tywodfaen yn y gogledd o KwaZulu-Natal , Afrique du SudYn y safle brysur, canfuwyd prawf pendant o'r enghreifftiau cyntaf o dechnoleg dynol modern gyda defnydd o gludyddion cyfansawdd.\nYr arteffact mathemategol hynaf hysbys\nL ' esgyrn Lebombo , yr arteffact mathemategol hynaf, yw a ffon pwyntio gyda 29 notches ar wahân sydd wedi'u torri'n fwriadol i mewn i ffibwla'r babwn. Fe'i darganfuwyd y tu mewn i ogof y ffin ym Mynyddoedd Lebombo Swaziland.\n- 33.000 mlynedd\nFfon Ishango, y calendr hynaf\nDechreuodd Mathemateg gyda'r recordiadau cyntaf o ymdrechion i fesur amser. y ffon o Ishango, darganfuwyd yn Ishango au Congo (Zaire) yn 1960, yn cynrychioli calendr cinio o chwe mis. Mae'n un o'r gwrthrychau hynaf hysbys sy'n cynnwys cerfluniau rhesymegol neu fathemategol.\nTarddiad therapiwtig y rumbawd\nMERITA yw enw'r cyfandir a adwaenir heddiw fel Affrica\nLlawlyfr Rhyfelwr y Golau - Paulo Coelho (Sain)\nDod o hyd i a phrynu cynhyrchion\nGwerthiannau gorau: Cynigion i gipio!\nRhyfel Byd Z [Mewnforio]\nYmrwymiad: Fy Hunangofiant gan Didier Drogba (2016-06-30)\nAraith ar wladychiaeth, ac yna: Araith ar Negritude\nGeiriadur lithotherapi - Priodweddau egnïol cerrig a chrisialau naturiol\nLlawysgrif Marie Madeleine - Cemeg Horus a hud rhywiol Isis


Cynllun rhannu beiciau trydan cyntaf Cymru ym Mhenarth\nGall ymwelwyr â gorsaf Penarth elwa ar gynllun rhannu beiciau trydan cyntaf Cymru.\nMae Trafnidiaeth Cymru a Network Rail wedi ymuno â Chyngor Bro Morgannwg i ddarparu’r cynllun Nextbike y tu allan i’r orsaf.\nMae deg pwynt docio a gwefru e-feiciau wedi’u gosod ar dir yr orsaf, sy’n golygu y gall cwsmeriaid ddod yn syth oddi ar y trên a mynd am dro o gwmpas y dref glan môr hardd gan ddefnyddio cludiant cost isel sy’n arbed ynni ac sy’n rhydd o allyriadau.\nWedi’i ariannu gan Gyngor Bro Morgannwg drwy gyfraniadau trafnidiaeth gynaliadwy Adran 106, mae’r cynllun yn dilyn cyflwyno cynlluniau rhannu beiciau llwyddiannus yng Nghaerdydd ac Abertawe.\nTrafnidiaeth Cymru sy’n rheoli’r orsaf, a dywedodd Jay Bryce, Rheolwr Integreiddio Cwsmeriaid, fod y cynllun yn cyd-fynd ag uchelgais y cwmni o wneud trafnidiaeth gyhoeddus yn wyrddach ac yn fwy cynaliadwy.\nDywedodd: “Mae cynlluniau rhannu beiciau yn ffordd wych o annog pobl i fod yn fwy egnïol a gwneud dewisiadau gwyrddach wrth deithio. Mae beiciau trydan yn cynnig yr holl fanteision iechyd, ond ar yr un pryd yn ei gwneud yn llawer haws i symud a theithio i fyny bryniau.\n“Mae cael un o bwyntiau rhannu e-feiciau cyntaf Cymru ym Mhenarth wir yn cefnogi ein hymrwymiad i wneud gorsafoedd yn byrth i’r cymunedau rydym yn eu gwasanaethu. Rydym yn buddsoddi’n sylweddol yn ein gorsafoedd dros y blynyddoedd nesaf a bydd gweithio mewn partneriaeth â chynghorau lleol a Network Rail yn eu gweld yn dod yn asedau lleol, yn hytrach na dim ond rhywle rydych chi’n dal trên.”\nGyda glan môr hardd, parciau cywrain a stryd fawr yn cynnwys cymysgedd o siopau cenedlaethol ac annibynnol, mae Penarth yn lle gwych i dreulio’r dydd, gyda’r orsaf mewn sefyllfa ddelfrydol i ddarganfod yr ardal.\nMae Cyngor Bro Morgannwg yn gobeithio cyflwyno pwyntiau e-feic ychwanegol o amgylch y sir mewn partneriaeth â Nextbike dros y misoedd nesaf.\nGall cwsmeriaid lawrlwytho ap hawdd ei ddefnyddio o Nextbike sy’n caniatáu iddyn nhw logi beic. Yna gallan nhw ddefnyddio’r beic cyhyd ag y maen nhw’n dymuno cyn ei ddychwelyd i unrhyw orsaf docio Nextbike addas.\nMae COVID-19 wedi arwain at gynnydd sylweddol yn nifer y bobl sy’n cerdded ac yn beicio, a’r gobaith yw y bydd cyflwyno e-feiciau yn annog y defnydd o drafnidiaeth gynaliadwy ymhellach.\nDywed Network Rail, sy’n berchen ar safle’r orsaf, fod y cynllun hefyd yn cyd-fynd â’u strategaeth hirdymor ar gyfer adeiladu rhwydwaith rheilffyrdd cynaliadwy ledled Prydain.\nDywedodd Aled Huxtable, Rheolwr Datblygu Busnes Network Rail yng Nghymru: “Mae hyn yn fuddsoddiad i’w groesawu i’n teithwyr yng ngorsaf Penarth. Gyda’n rhanddeiliaid, ein nod yw gwneud gorsafoedd yn rhan ganolog o bob cymuned, a bydd hyn yn gwneud yn union hynny; drwy wella’r cyfleusterau sydd ar gael i’r gymuned a hyrwyddo ffyrdd cynaliadwy i bobl deithio i ac o’r orsaf bydd yn gwneud Penarth yn lle gwyrddach a mwy pleserus i ymweld ag ef.”\nMae Cyngor Bro Morgannwg yn gweithio gyda Chyngor Dinas Caerdydd i greu system ddi-dor a fydd yn cysylltu’r ddau gynllun. Cyn bo hir, bydd hynny’n caniatáu i ddefnyddwyr deithio rhwng y ddau leoliad a dychwelyd beiciau i’r naill neu’r llall.\nDywedodd yr Aelod Cabinet dros Wasanaethau Cymdogaeth a Thrafnidiaeth, y Cynghorydd Peter King:\n“Ar ôl datgan argyfwng hinsawdd yn gynharach eleni, mae’n hanfodol fel Cyngor ein bod yn parhau i gefnogi dulliau trafnidiaeth egnïol a chynaliadwy. Mae’r beiciau’n syml i’w defnyddio ac mae’r tariffau’n tueddu i fod yn rhatach na theithio mewn car, bws neu drên.\n“Bydd y fenter o fudd i iechyd a lles ein cymudwyr a’n trigolion, yn ogystal â bod yn gaffaeliad i dwristiaeth yn yr ardal. Os bydd hyn yn llwyddiant, ein gobaith yw gweld y cynllun yn ehangu ymhellach.”


GYDA'R FFIWSILWYR CYMREIG YN WATERLŴ\nGredech chi bod yna gyn Ffiwsilwr o'r Ail Ryfel Byd ac yn byw yn 16 Stryd Gelert, Caernarfon, sy'n gallu olrhain hanes ei deulu bump cenhedlaeth i'w hen hen daid a fu'n ymladd ym mrwydr Waterlŵ yn 1815?\nDiolch i Mr. Tom Glyn Griffith, gallwn ddatgelu hanes Lewis Griffith, ei hen hen daid o Dal-y-Llyn, Meirionnydd a ymunodd â Chatrawd Y Ffiwsilwyr Cymreig yn 19 oed ar Ebrill 6. 1814. Deëllir bod y Brenin wedi rhoi gorchymyn i bob tref a phentref ym Mhrydain anfon dynion ifanc i'r fyddin ac roedd angen un o Dal-y-Llyn a gwnaed hynny trwy system "ballot," fel y'i gelwid, a chafodd un bachgen ifanc ei ddewis. Gan nad oedd yn gryf ei iechyd, torrodd i lawr i grio\na'r canlyniad fu i Lewis Griffith wirfoddoli i gymryd ei le. Ddwy flynedd cyn Brwydr Waterlŵ ac yntau yn aelod o'r Milisia cafodd ei anfon i'r Iwerddon ac yno y cyfarfu ag un a ddaeth yn wraig iddo. Yn enedigol o'r Alban a merch mewn ysgol breifat oedd Jane Drumble pan ddaethont i nabod ei gilydd gyntaf. Blodeuodd y garwriaeth a chawsant ganiatád gan Swyddog yn y fyddin i briodi cyn gadael am Wlad Belg i wynebu byddin Napoleon ar faes y gad. Nid oedd ei theulu am roi sêl eu bendith ar y briodas a thorrwyd pob cysylltiad rhyngddynt unwaith ac am byth.\nYn y papur newydd Cambrian News, dyddiedig Gwener, Mai 26. 1876 cyhoeddwyd atgofion Jane, neu Jenny fel y'i gelwid, o fod yng nghwmni ei gŵr ac un plentyn bach ar faes y gad am dridiau adeg Brwydr Waterlŵ. Efallai nad yw'r adroddiad yn hollol gywir mewn mannau, yn enwedig parthed ei hoedran pan gyfarfu â Lewis gyntaf yn Iwerddon tua 1812 yn ôl a ddywed a hogan ysgol 14 oed, ydoedd ar y pryd. Yn ôl ei charreg fedd ganed hi yn yr Alban yn y flwyddyn 1789 a fyddai yn ei gwneud yn 22 neu 23. Mae hi hefyd yn rhoi ei hoed adeg cyhoeddi'r ysgrif yn 1876 yn 85 a fyddai yn rhoi dyddiad ei geni yn 1790 neu 1791. Fodd bynnag, rhaid cofio ei bod yn trafod digwyddiadau 61 o flynyddoedd ar ôl brwydr Waterlŵ, a hithau ar y pryd mewn crwth oedran.\nOnd, er hyn i gyd, nid oes le i amau nad yw y ffeithiau am y drafferth a gafodd i gael caniatád gwahanol swyddogion yn y fyddin i fynd gyda'i gŵr yr holl ffordd i Waterlŵ. Dywed iddynt adael Iwerddon am Bristol gyda llong ac oddi yno i Winchester lle, ar ôl dwy flynedd yn y Milisia yr ymunodd Lewis â'r 23rd Royal Welch Fusiliers ac mae dogfen filwrol yn profi mai ar Ebrill 6. 1814 oedd hynny.\nDwy waith bu bron iddi orfod gadael ei gŵr a dwy waith aeth gerbron swyddog o'r fyddin a llwyddo i gael gwyrdroi y penderfyniad hwnnw. Y tro diwethaf rhoddwyd canatád iddi aros gan un Cyrnol Ellis a laddwyd yn ddiweddarach ym Mrwydr Waterlŵ. Arhosodd gyda'u gŵr hyd nes y dechreuodd danio ar y gelyn a phryd hynny bu raid iddi ei adael.\nRhoddwyd hi ar ddeall bod Lewis wedi ei anafu yn ei ysgwydd ac wedi ei gludo i ysbyty, ond ni wyddai pa un nac ymhle. Treuliodd ddyddiau yn chwilio amdano ac o'r diwedd y plentyn bach wnaeth ei adnabod a gweiddi "Dadi, Dadi." Tynnwyd saith darn o shrapnel o'i ysgwydd ac roedd y bachgen bochgoch gynt yn llwyd fel lludw. Tra oedd Lewis yn gwella bu Jenny yn cario allan dyletswyddau megis nyrs a golchi dillad yn y gwersyll. Dyfynnir yn y Cambrian News rai sylwadau o'r hyn a gofiai o'r cyfnod hwnnw "Ni fum yn siarad gyda Wellington, ond bum yn bur agos ato. Roedd yn ddyn clyfar iawn, gyda thrwyn mawr. Gwelais Bonaparte sawl gwaith. Roedd 'Bonny' yn union fel ffermwr bychan.\nBedd Jenny Jones\nGwelais fraich Joseph Bonaparte wedi ei thorri ymaith ac wedi ei dwyn i Brussels, ac yna yn Ffrainc gwelais Louis XIII yn cael ei goroni. Ni chafodd fy ngŵr bensiwn gan mai am amser cyfyngedig y gwasanaethodd, ond derbyniodd £5 o 'Blood Money' a medal, ond cafodd honno ei dwyn."\nArhosodd Lewis yn y fyddin tan ddiwedd ei saith mlynedd o gytundeb ar Ebrill 6ed 1821 a dychwelodd y teulu bach i Gymru ac i Dal-y-Llyn lle cawsant rentu tŷ fferm o'r enw Cildydd, ond nid y nhw oedd yn ffermio'r tir. Cafodd Lewis waith mewn chwarel yng Nghorris ac yn 1837, ond ac yntau yn ddim ond 45 oed, lladdwyd ef mewn damwain yno gan adael Jenny yn weddw i ofalu am y plant. Symudodd hithau i fyw yn nes at ddau westy yn y pentref lle roedd hi'n cael ei chyflogi i wneud y gwaith golchi.\nBu'n weddw tan 1853 ac ail briododd â John Jones, Y Bowls, ond yn lle ysgafnhau y baich ariannol oedd arni, nid felly y troes pethau allan gan mai dyn diog oedd yn ôl pob tystiolaeth a bu raid iddi ddal i weithio'n galed i geisio cael dau ben llinyn ynghyd. Cyn diwedd ei hoes roedd hi'n byw gyda gwraig o'r enw Mary Griffith ac yn derbyn 5 swllt yr wythnos o Arian y Plwyf tuag at ei chadw. Fodd bynnag, pan fu farw yn 1884 rhoes un a alwodd ei hun yn gyfaill, garreg ar ei bedd yn cyfeirio at y ffaith iddi fod yn bresennol gyda'i gwr cyntaf ym Mrwydr Waterlŵ. Mae'n ddirgelwch pwy oedd y dyn hwn, ond mae rhai yn meddwl mai aelod o'i theulu cefnog ydoedd.\nWel, dyna hanes llygad-dyst o un a fu'n Waterlŵ ac yn wraig i filwr yn y Ffiwsilwyr Cymreig a fu'n ymladd gelyn mawr Prydain a'r ddechrau'r 19. ganrif. Rhyfedd meddwl bod gŵr o Gaernarfon a gor or ŵyr iddo wedi bod yn ymladd mewn rhyfel ganrif a chwarter yn ddiweddarach ac yn perthyn i'r un gatrawd, sef Y Ffiwsilwyr Brenhinol Gymreig. Anrhydeddwyd Y Ffiwsilwr T. Glyn Griffith ar ddiwedd yr Ail Ryfel Byd, trwy gael ei ddewis i farstio i gynrychioli y 9fed Fataliwn yn y "Victory Parade" yn Llundain ar Fehefin 8fed 1946.


Llysiau Gardd Organig Moor Park - Our Food\nLlysiau Gardd Organig Moor Park\nBlychau llysiau “uwchlaw organig” ar gyfer Crug Hywel o ardd yn Llanbedr\nMae Ben Ward yn awyddus i helpu’r amgylchedd trwy werthu bwyd cynaliadwy yn y dref.\nNi ddefnyddir “unrhyw gemegau, plaladdwyr na gwrtaith i’w tyfu,” ac mae Ben Ward am werthu ei lysiau o fewn ychydig filltiroedd i’r ardd sydd â wal o’i chwmpas yn Llanbedr lle maen nhw’n tyfu, oherwydd mae’n well i’r amgylchedd.\nMae wedi bod yn trawsnewid yr erw a hanner o dir sydd ganddo yn Moor Park ers y gwanwyn, i’w droi’n ardd hollol naturiol, heb angen ei throi i dyfu rhesi o ffrwythau a llysiau blasus iawn. Bwriad Ben yw eu gwerthu i siopau a bwytai lleol, ac i gartrefi lleol trwy gynllun “blychau llysiau” carbon isel, milltiroedd bwyd isel lleol.\nPam mae’n gwneud hyn? “Oherwydd mae wedi bod yn amhosib anwybyddu ein heffaith ni fel bodau dynol ar yr amgylchedd dros flynyddoedd diweddar. Rwyf wedi byw mewn ardal wledig trwy gydol fy mywyd, ac wedi gweld y dirywiad mewn adar, gwenyn a phili palas oherwydd plaladdwyr, ac effaith y cynnydd mewn allyriadau carbon ar y blaned. Felly os gallaf gyfrannu, ac mae pobl eraill yn helpu hefyd, gallwn ddechrau gwneud gwahaniaeth”, meddai Ben.\nAthro bioleg oedd tad Ben “Mr Ward” yn Ysgol Uwchradd Crug Hywel, ac roedd ganddo dyddyn ar fynydd Llanelly. Mae Ben wedi etifeddu ei ddiddordeb mewn planhigion, a dysgodd am arddio ‘heb orfod troi’r tir’; sy’n golygu gosod compost ar ben y pridd i atal chwyn rhag tyfu ac i gadw’r pridd yn llaith, ac felly osgoi’r angen i ddefnyddio unrhyw gemegau ac sy’n diogelu bioamrywiaeth y pridd yr un pryd. Yn ôl Ben, y canlyniad yw “uwchlaw organig.”\nBydd Ben yn cyflenwi llysiau’n dibynnu ar y tymhorau. “I fi nid yw’n iawn gallu prynu tomatos am 50c yng nghanol y gaeaf,” meddai.\nMae’r busnes yn cyflenwi Odonnell Bakehouse yng Nghrug Hywel, gydag eginblanhigion pys, pys, tatws charlotte a betys, sydd erbyn hyn bron yn 100% fegan. Wrth fynd â’r archeb iddynt, mae’n casglu gwaddodion coffi a philion llysiau ar gyfer y pentwr compost.\nMae Odonnell Bakehouse yn defnyddio mwy o fwydydd lleol nag unrhyw fusnes arall, fel cyfran o’r cynhwysion a ddefnyddir yno; mae mwyafrif y lleill yn prynu llysiau gan gyfanwerthwr sy’n cael ei gynnyrch o ffermydd mawr yn Lloegr a thramor.\nAc mae digonedd o botensial ar gyfer Moor Park: “Y bwriad yw gwerthu bron popeth a dyfir yn yr ardd, ac wedyn gallwn ddefnyddio cae bach arall hefyd. Os gallwn annog mwy o bobl i dyfu llysiau’n lleol, bydd yn well i bawb”, meddai Ben.\nCynnyrch a dyfir yn lleol\nLlanbedr, Crug Hywel NP8 1SS


Dylanwadu ar fuddsoddiadau ynni adnewyddadwy yng Nghymru - Ysgol Busnes Caerdydd - Prifysgol Caerdydd\nDylanwadu ar fuddsoddiadau ynni adnewyddadwy yng Nghymru\nDefnyddio fframwaith modelu economaidd rhanbarthol i ddylanwadu ar fuddsoddiadau ynni adnewyddadwy.\nFel rhan o’i phroses o bontio i ynni glân, mae Llywodraeth Cymru wedi bod yn chwilio am gyfleoedd i fuddsoddi mewn ynni adnewyddadwy a fyddai hefyd o fudd i economi Cymru.\nMae cynhyrchu ynni yn sbardun allweddol i economi Cymru ond nid oedd hyn yn arwain at fanteision economaidd parhaus i Gymru.\nCynhaliodd tîm o Uned Ymchwil Economi Cymru (WERU) ym Mhrifysgol Caerdydd raglen eang o fodelu economaidd ac adolygiad o’r gadwyn gyflenwi ar gyfer buddsoddiadau ynni arfaethedig, gan gynnwys dadansoddiad o’r manteision economaidd a gynigir gan ffynonellau adnewyddadwy fel ynni gwynt ac ynni’r môr.\nO ganlyniad i ddylanwad y gwaith cafwyd buddsoddiad o £87m gan Lywodraeth Cymru mewn ynni adnewyddadwy; penderfyniad gan Lywodraeth Cymru yn erbyn trwyddedu ffracio; buddsoddiad o £100m mewn prosiectau ynni morol; ac agorwyd adnoddau coedwig newydd ar gyfer ffermydd gwynt.\nAsesu maint ac amseriad effeithiau economaidd\nUn o gyfraniadau allweddol yr ymchwil oedd cynnwys cynhyrchu pŵer ym model Mewnbwn-Allbwn Uned Ymchwil Economi Cymru o economi Cymru.\nRhoddodd y model estynedig hwn dystiolaeth ar sut y gallai gwahanol dechnolegau cynhyrchu trydan gefnogi gweithgarwch economaidd yng Nghymru.\nMewn cyfres o brosiectau ymchwil a gomisiynwyd, defnyddiwyd y model mewn llawer o fanylder ar gyfer technolegau ynni penodol, sef ffracio, ynni morol ac ynni gwynt.\nRhoddodd yr ymchwil ddadansoddiad o botensial economaidd buddsoddiadau ynni adnewyddadwy yn ogystal â sut y gallai buddsoddiadau o’r fath ddod â’r budd economaidd mwyaf i randdeiliaid allweddol yng Nghymru.\nPerchenogaeth leol ar gadwyni cyflenwi\nYn hanesyddol, mae buddion ariannol buddsoddiadau cynhyrchu trydan yng Nghymru fel arfer wedi dychwelyd i fuddsoddwyr cyfalaf y tu allan i Gymru, yn hytrach nag ardaloedd lleol ag angen economaidd.\nRoedd y modelu economaidd a wnaed gan y tîm ymchwil yn argymell symud tuag at berchnogaeth leol ar brosiectau ynni, er mwyn cadw’r buddion economaidd yng Nghymru.\nErs hynny mae’r ffocws hwn ar berchnogaeth leol wedi’i ymgorffori ym mholisïau Llywodraeth Cymru, a daeth yn elfen graidd o’i pholisi gwydnwch economaidd yn ystod y gwaith cynllunio ar ôl Brexit.\nYn yr adroddiad Cynhyrchu Ynni yng Nghymru, ymrwymodd y Llywodraeth i darged uchelgeisiol o sicrhau bod o leiaf 1 Gigawat o ynni adnewyddadwy mewn perchnogaeth leol erbyn 2030.\nEffeithio ar bolisïau a buddsoddiadau Llywodraeth Cymru\nCafodd canfyddiadau’r ymchwil ddylanwad uniongyrchol ar benderfyniadau polisi Llywodraeth Cymru a’i buddsoddiadau mewn ynni adnewyddadwy.\nGwnaeth tystiolaeth a ddangosodd nad oedd ffracio’n arwain at lawer o fanteision o ran cyflogaeth leol yng Nghymru chwarae rhan allweddol wrth lunio’r ddadl yn ystod ymgynghoriad Llywodraeth Cymru ar ffracio, gan ddylanwadu ar farn y cyhoedd a gwleidyddion.\nO ganlyniad, a thrwy pholisi, ni fydd Llywodraeth Cymru yn cefnogi ceisiadau ar gyfer ffracio hydrolig yng Nghymru.\nGwnaeth yr ymchwil hefyd annog Llywodraeth Cymru i symud ei ffocws tuag at roi cymorth ariannol ar gyfer cynlluniau ynni adnewyddadwy lleol, gan ysgogi buddsoddiad o £87m mewn prosiectau ynni adnewyddadwy.\nHwyluso datblygiadau morol a gwynt\nMewn cyfres o adroddiadau i Lywodraeth Cymru a Chyfoeth Naturiol Cymru, defnyddiwyd y modelu economaidd ar gyfer technoleg ynni morol a gwynt.\nDefnyddiwyd tystiolaeth o’r potensial sydd gan ddatblygu cadwyn gyflenwi ar gyfer ynni morol yng Nghymru i ddangos potensial economaidd y sector yng Nghymru a hyrwyddo cyfleoedd datblygu. O ganlyniad, cafwyd buddsoddiad o £96m yng Nghymru gan 16 o ddatblygwyr ynni morol.\nDefnyddiwyd ymchwil ynghylch potensial gwynt i wneud yr achos dros agor dau safle newydd yng Nghymru i dendrau am ddatblygiadau gwynt, gyda pherchnogaeth leol yn elfen allweddol o'r broses dendro.\nGwaddol economaidd ac ynni\nDrwy waith modelu Prifysgol Caerdydd o fanteision lleol gwahanol dechnolegau cynhyrchu trydan dangoswyd sut y gallai perchnogaeth leol fod yn drawsnewidiol o ran gwireddu buddion economaidd lleol.\nO ganlyniad i’r dystiolaeth hon cafodd Llywodraeth Cymru ei hannog i bennu targedau uchelgeisiol ar gyfer perchnogaeth leol ar seilwaith ynni; buddsoddi degau o filiynau mewn ynni adnewyddadwy; a defnyddio tystiolaeth ymchwil Prifysgol Caerdydd i gefnogi penderfyniad yn erbyn trwyddedu ffracio.\nMae Ynni Morol Cymru a Chyfoeth Naturiol Cymru wedi rhoi blaenoriaeth i berchnogaeth leol, gan arwain at fuddsoddiad o £100m mewn prosiectau ynni morol a gwneud dau safle ynni gwynt newydd ar raddfa fawr ar gael ar gyfer datblygu sy’n rhoi blaenoriaeth i berchnogaeth leol.


About the Awards | GWOBRAU ARWAIN CYMRU 2019\nDatblygwyd y Gwobrau Arwain Cymru® gan gonsortiwm o sefydliadau proffesiynol, cyrff gwirfoddol a sector cyhoeddus yn ogystal â chwmnïau preifat. Maent yn ceisio adnabod, cydnabod a dathlu cyflawniad personol mewn arweinyddiaeth ragorol yng Nghymru.\nMae’r sefydliadau o fewn y consortiwm yn rhannu cred angerddol a phroffesiynol bod arweinyddiaeth eithriadol (ym mhob sector) yw’r sbardun allweddol i dwf economi Cymru.\nFelly, mae ein cenhadaeth wedi bod (ac yn parhau) i hyrwyddo arweinyddiaeth dda a dylanwadu ar ddatblygu arweinyddiaeth drwy gydnabod, adnabod a dathlu unigolion, sydd drwy eu harweinyddiaeth yn cyfrannu at ffyniant Cymru.\nOs bu erioed adeg ar gyfer arweinyddiaeth sy’n gweddnewid cyfan a wnawn – nawr yw’r amser wrth inni geisio trawsnewid lles cymdeithasol, economaidd, amgylcheddol a diwylliannol yng Nghymru ar gyfer cenedlaethau’r dyfodol ac yn wirioneddol adeiladu’r Gymru a Garem.\nAm y rheswm hwn, yn 2019, bydd y beirniaid yn ceisio enwebiadau unigolion y mae eu harweinyddiaeth yn ddewr, yn ysbrydoledig ac yn drawsnewidiol ac y mae’n cael effaith gadarnhaol sylweddol, ac felly yn cyfrannu at drawsnewid eu cymuned, busnes neu sefydliad.\nFelly “Mentro i Arwain” fydd enw thema’r Gwobrau yn 2019.\nFel Consortiwm, rydym wedi hyrwyddo arweinyddiaeth ragorol, sgiliau arwain a rhwydweithiau arwain, gan sicrhau eu bod ar flaen y gad ym mhob sector ac ar draws cynifer o sefydliadau yng Nghymru dros y 15 mlynedd diwethaf.\nMae Consortiwm Gwobrau Arwain Cymru® yn gwbl falch o’i gyfraniad dros gynifer o flynyddoedd, o ran amlygu a dathlu effaith arweinyddiaeth fwyfwy rhagorol yng Nghymru, fel sbardun hanfodol ar gyfer adeiladu’r “Gymru a Garem”.


Canol Dyffryn Gwy: Gwrlodde\nCymuned Talgarth, Powys\nFfermydd gwasgaredig a chaeau bychain trefnus o ganlyniad i glirio coedlannau yn systematig a chau tir ar droedfryniau llechweddog y Mynydd Du i'r de o Dalgarth yn ystod y canol oesoedd.\nDangosir anheddiad cynnar yn yr ardal gan garn hir Neolithig ym Mhenyrwrlodd (Talgarth) a chan ddarganfyddiadau ar yr wyneb o ddarnau o fflint o'r cyfnod Neolithig a'r Oes Efydd yn ardal Genffordd. Dangosir anheddiad cynhanesyddol diweddarach gan fryngaer Pendre o'r Oes Haearn. Ni wyddys unrhyw beth am weithgarwch canol oesol cynnar neu ganol oesol yn yr ardal cyn y goncwest, ac mae'n bosibl fod coed yn gorchuddio'r rhan fwyaf o'r ardal ar yr adeg hon. Wedi'r goncwest Normanaidd daeth yr ardal yn rhan o is-arglwyddiaeth Talgarth. Mae'r ddwy fferm o'r enw Upper a Lower Trewalkin, oedd yn ffurfio treflan yn agos i ganol yr ardal nodwedd, yn tarddu o gyfnod y goncwest Normanaidd. Fe'u henwyd ar ôl Walkelin Viseldon. Roedd ei dad, Humphrey, wedi cydfrwydro â Bernard de Neufmarché i goncro Brycheiniog, ac mae'n ymddangos iddo dderbyn y faenor fel rhodd ac, yn ôl pob tebyg, y mwnt yng Ngharn-y-Castell, sy'n sefyll ar esgair ychydig islaw'r Mynydd Du. Mae'n bosibl y gellir derbyn mai hwn oedd 'Castell Waynard' y cyfeirir ato mewn ffynhonnell o ddechrau'r 12fed ganrif. Fe fforffedwyd y faenor wedi hynny a'i throsglwyddo i ofal mynachod Benedictaidd Priordy Aberhonddu, a achosodd anghydfod wrth geisio asartio tir, rhwng Trewalkin a Fferm Whitelow a Garn-y-Castell yn ôl pob tebyg, ar waelod Mynydd Troed. Erbyn y 14eg ganrif roedd Genffordd yn is-denantiaeth Seisnig a Garn-y-castell yn denantiaeth ryddfraint Gymreig o fewn yr arglwyddiaeth. Ac eithrio amryw o gaeau o fewn Llangors, roedd gweddill yr ardal yn dod o fewn plwyf degwm Talgarth erbyn canol y 19eg ganrif.\nSaif yr ardal ar dir mynyddig isel ar ymyl gogleddol y Mynydd Du, rhwng Mynydd Troed a Thalgarth, wedi ei rhannu gan ddyffrynnoedd dyfnion gyda llechweddau coediog serth, yn cynnwys nentydd sy'n llifo'n gyflym, a rhaeadrau, gan gynnwys Ennig a Nant yr Eiddil. Mae'r ardal yn wynebu'r gogledd gan fwyaf, rhwng 125 a 370m o uchder uwchlaw Datwm yr Ordnans. Priddoedd cochlyd mân sy'n draenio'n dda sydd yno gan fwyaf (Cyfres Milford) ar wely o dywodfaen. Erbyn heddiw defnyddir y tir bron yn gyfan gwbl ar gyfer pori, ac mae rhedyn a thyfiant gwyllt yn ymestyn iddo mewn rhai rhannau mwy ymylol.\nNodweddir yr anheddiad presennol gan ffermydd bychain neu ganolig eu maint, ar ochr y ffordd, yn aml wedi eu gosod mewn clystyrau, rhwng 700 ac 800m ar wahân. Cynrychiolir y llinell derfyn adeiladu gynharaf sydd wedi goroesi gan ffermydd oedd yn wreiddiol yn dai hirion ac wedi eu gosod yn nodweddiadol ar lwyfannau a adeiladwyd i fyny ac i lawr y llechwedd, fel yn Fferm Whole House, Upper Trewalkin a Lower Genffordd, o gyfnod diwedd yr 16eg ganrif o bosibl ac yn cyfoesi â'r patrwm o gau tiroedd o fewn ardal nodwedd y tirlun hanesyddol. Mae'r ffermdy ym Middle Genffordd, a addaswyd yn helaeth ar ddiwedd y 18fed a dechrau'r 19eg ganrif, wedi cadw'r nenfforch uwch ac mae nenffyrdd a ailddefnyddiwyd wedi goroesi yn nho ysgubor Gwrlodde. Ymddengys fod gan y ffermdy yn y Rhos, o ddiwedd yr 16eg ganrif o bosibl, lawr carreg a llawr cyntaf â ffrâm goed. Cynrychiolir llinell derfyn adeiladu gynharach o bosibl gan safleoedd llwyfan: cofnodir nifer ohonynt yn yr ardal rhwng Penisha Rhos a Blaenau-isaf. Cynrychiolir casgliadau o ffermdai ac adeiladau allanol o'r 17eg ganrif hyd at ddechrau'r 19eg ganrif, o amgylch buarth fferm yn aml, yng Ngwrlodde, y Rhos, Troed-yr-harn, Cwm, a Rhyd-y-pont, aml i waith gydag ysguboriau a drysau trol ac agennau gwynt, a llofftydd colomennod ar dalcen yr ysgubor ym Mhentwyn a than y bondo yn ffermdy Pendre. Mae hen grasdy, o'r 17eg ganrif neu ddechrau'r 18fed, wedi goroesi yng Ngwrlodde. Mae'r ffermdy brics diweddarach, o ddechrau'r 19eg ganrif, yn y Rhos, yn weddol anarferol yn yr ardal. Llechi yw'r deunydd toi gan fwyaf, er fod llawer o doeau'r ysguboriau bellach yn do sinc rhychog. Fe gefnwyd ar rai o'r ffermydd mwy ymylol ers diwedd y 19eg ganrif wrth i ddaliadau gael eu huno, gan adael ffermdai ac adeiladau allanol wedi adfeilio neu chwalu, fel ym Mlaenau-isaf, er fod yr adeiladau wedi parhau i gael eu defnyddio mewn rhai achosion, fel ym Mlaenau-uchaf. Mae nifer o fythynnod a ffermydd bychain adfeiliedig yma ac acw mewn rhai mannau yn dangos y cefnu a'r uno a fu ar nifer o ddaliadau llai mewn ardaloedd mwy ymylol yn ystod y 19eg ganrif.\nMae tirlun caeëdig pendant yn perthyn i'r ardal, gyda chaeau bychain unionlin yn cynrychioli asartio a chau systematig a chynyddol o gyfnod y canol oesoedd ymlaen. Gwrychoedd isel aml-rywogaeth cryfion sy'n ffurfio'r rhan fwyaf o derfynau'r caeau, gan gynnwys ynn, cyll, derw a chelyn. Mewn rhai ardaloedd roedd y clirio a'r cau a fu ar dir amaethyddol eisoes wedi cyrraedd ymylon y tir mynydd erbyn canol y 13eg ganrif. Mae cofnodion yn awgrymu bod mynachod Priordy Aberhonddu, yn ystod degawdau cyntaf y 13eg ganrif, yn ymestyn y tir a ddelid ganddynt yn Nhrewalkin drwy glirio coedlannau i gyfeiriad Mynydd Troed, ar uchder o rhwng 300 a 400m uwchlaw Datwm yr Ordnans. Mae plannu gwrychoedd yn dal i ddigwydd ar dir is, er fod gwrychoedd diffaith neu dreuliedig yn aml yn cael eu disodli gan ffensiau postyn a gwifren ar dir uwch. Mae gwrychoedd un rhywogaeth draenen wen yn amgylchynu rhai caeau ar dir uwch a gaewyd yn ddiweddarach, wedi eu gosod ar gloddiau isel neu o faint cymedrol, ac yn cynrychioli'r cau a fu ar hen diroedd pori yn yr ucheldiroedd yn y 18fed a'r 19eg ganrif. Mae rhywfaint o ffurf lasleiniol ar dir mwy serth yn cynrychioli trin helaethach ar y tir ar un adeg, a chynrychiolir hen derfynau caeau weithiau gan gloddiau isel. Mae nifer o gorlannau defaid ar ymyl y comin ger Pen-y-bryn, rhai ohonynt wedi eu cofnodi gyntaf ar argraffiadau cynnar y mapiau Arolwg Ordnans a gyhoeddwyd ar ddiwedd y 19eg ganrif. Dangosir ffald anifeiliaid ym Mhenygenffordd ar y Map Degwm o ganol y 19eg ganrif. Roedd perllannau ynghlwm â llawer o'r ffermydd megis Trewalkin, Whole House, Whitelow, Genffordd, Gwrlodde, Pendre, a Phentwyn, yn y 19eg ganrif, ac mae olion rhai ohonynt i'w gweld hyd heddiw.\nMae lonydd bychain a lonydd glas yn rhwydwaith rheolaidd ar draws yr ardal, yn cydoesi â'r patrwm o gau tiroedd ac yn cysylltu'r ffermydd drwy'r ardal i gyd, yn rhedeg drwy geuffyrdd, rhai hyd at 5m neu fwy mewn dyfnder ac yn amlwg yn hynafol iawn. Fe ddisodlwyd y ffordd ganol oesol i'r de o Dalgarth drwy Genffordd gan y briffordd bresennol i Grughywel, ffordd dyrpeg o ddiwedd y 18fed neu ddechrau'r 19eg ganrif sy'n torri ar draws patrwm terfynau cynharach y caeau. Mae pontydd bychain concrid modern wedi disodli llawer o'r hen rydau oedd yn croesi'r nentydd yn yr ardal, er fod amryw o bontydd slabiau cerrig wedi goroesi, fel yr un ger mynedfa Blaenau-isaf, er enghraifft.\nCynrychiolir y diwydiant cloddio gan chwareli bychain gwasgaredig ar gyfer cerrig adeiladu, yn dyddio mae'n debyg o'r 17eg ganrif ymlaen pan oedd cerrig yn dechrau disodli coed fel deunydd adeiladu, ynghyd â nifer o chwareli calch, yn ôl pob tebyg ar gyfer cynhyrchu calch. Nid oes unrhyw odynnau calch wedi cael eu darganfod yn yr ardal er fod nifer o enwau caeau gydag elfennau Cae'r Odyn i'r gogledd o Droed-yr-harn ac i'r dwyrain o fferm Penyrwrlodd, yn awgrymu hen odynnau oedd yn cynhyrchu calch amaethyddol yn ôl pob tebyg yn ystod y cyfnod yn dilyn cyflwyno gwelliannau amaethyddol ar ddiwedd y 18fed a dechrau'r 19eg ganrif. Mae'n bosibl fod chwareli bas ar wyneb y tir i'r de o garn hir Neolithig Penyrwrlodd wedi cael eu defnyddio fel ffynhonnell cerrig adeiladu i adeiladu'r garn. Roedd dyddodion clai ar ochr dyffryn serth i'r gorllewin o fferm Whole House, yn cyflenwi odyn grochenwaith leol sydd bellach wedi ei dinistrio, oedd yn cynhyrchu tygiau, jwgiau, jariau, llestri slip a phowlenni a theiliau brig to wedi'u sgleinio rhwng tua chanol yr 17eg ganrif a dechrau'r 18fed ganrif. Yr unig dystiolaeth arall o ddiwydiant yn yr ardal nodwedd yw pwll llifio a gofnodwyd yng Ngenffordd yn y 19eg ganrif.\nCynrychiolir elfennau amddiffynnol o bwys yn y tirlun gan nifer o geyrydd cloddwaith, sef y fryngaer o'r Oes Haearn ym Mhendre, gyda'r ffos allanol bosibl wedi dirywio yn sgîl aredig, y gwaith crwn canol oesol yng Nghefn Bank, i'r de o Drefeca Fawr - mae chwarel yn torri ar amddiffynfeydd y de a'r gorllewin yma - a mwnt Garn-y-castell ar ymyl y rhostir ar waelod Mynydd Troed, llecyn lle bu rhywfaint o aredig ond lle mae'r ffos yn weladwy o hyd mewn mannau.\nCyfyngir olion crefyddol yn yr ardal i hen gapeli anghydffurfiol Rhosgwyn a Phenygenffordd yn yr ucheldir.\nBritnell & Savory 1984;\nDavies et al. 1983;


Y Cyhoedd Yn Cael Mynediad I Fwy O Gefn Gwlad Cymru\n02/11/2006Dywed yr Archwilydd Cyffredinol y gallai gwersi a ddysgwyd bellach helpu gwella mynediad i'r arfordir Mae pobl yn cael mynediad i fwy o ardaloedd cefn gwlad Cymru, diolch i lwyddiant Deddf Cefn Gwlad a Hawliau Tramwy 2000. Canfu adroddiad a gyhoeddwyd heddiw gan Archwilydd Cyffredinol Cymru fod gwasanaethau cyhoeddus yng Nghymru yn gweithredu'r Ddeddf Cefn Gwlad a Hawliau Tramwy yn llwyddiannus, ac yn annog y cyhoedd i ddefnyddio cefn gwlad yn gyfrifol.\nMae gan Lywodraeth Cynulliad Cymru amcan polisi i gynyddu hawliau statudol y cyhoedd i gael mynediad i gefn gwlad ac i gynyddu eu defnydd cyfrifol o'r hawliau hynny. Fodd bynnag, dywed yr adroddiad fod angen rhannu arfer da yn ehangach er mwyn annog mwy o ddefnydd o gefn gwlad gan y cyhoedd. Mae hefyd yn nodi rhai cyfyngiadau sydd angen eu goresgyn, yn enwedig o ran codi proffil materion mynediad i gefn gwlad a gwella cyflwr y rhwydwaith hawliau tramwy. Dylai gwersi a ddysgwyd o weithredu'r Ddeddf Cefn Gwlad a Hawliau Tramwy fod o gymorth wrth lunio cynlluniau ar gyfer gwella mynediad i'r arfordir.\nMae Deddf Cefn Gwlad a Hawliau Tramwy wedi cynyddu faint o dir y mae gan y cyhoedd hawl mynediad gyfreithiol iddo i 21 y cant o arwyneb tir Cymru. Wrth i ddarpariaethau'r Ddeddf gael eu cyflwyno fesul cam, gweithredwyd yr hawl mynediad cyhoeddus newydd ledled Cymru ar 28 Mai 2005. Roedd y broses yn cynnwys cydweithio rhwng ystod eang o sefydliadau sector cyhoeddus - yn cynnwys Llywodraeth y Cynulliad, Cyngor Cefn Gwlad Cymru, pob un o'r 22 awdurdod lleol, y tri Pharc Cenedlaethol a Chomisiwn Coedwigaeth Cymru - a chyda thirfeddianwyr, y bu i'r y rhan fwyaf ohonynt gydweithio â'r broses weithredu.\nMae'r adroddiad yn nodi enghreifftiau o fabwysiadu arferion da. Mae hyn yn cynnwys cyflwyno gwybodaeth o ansawdd, megis mapiau teithiau cerdded gyda chodau lliwiau; defnyddio'r gwasanaeth addysg i hyrwyddo mynediad cyfrifol i gefn gwlad gan blant; cynnwys Cynghorau Tref a Chymuned, gwirfoddolwyr a'r Gwasanaeth Prawf wrth wella hawliau tramwy a chyfleusterau cefn gwlad; mentrau i annog grwpiau a allai wynebu allgáu cymdeithasol; a phrosiectau sy'n cysylltu mynediad at gefn gwlad â hyrwyddo iechyd.\nFodd bynnag, er gwaethaf yr enghreifftiau hyn, casgliad yr adroddiad yw nad yw arfer da yn cael ei ledaenu'n effeithiol. Mewn ymateb i hyn, mae Swyddfa Archwilio Cymru wedi datblygu rhestr wirio hunanasesiad, a geir ar ei gwefan (www.wao.gov.uk) i helpu awdurdodau lleol i gymharu eu sefyllfa bresennol gyda'r arfer da a nodwyd.\nMae'r adroddiad yn nodi cyfyngiadau eraill ar gynyddu defnydd y cyhoedd o gefn gwlad. Mae'r cyfyngiadau hyn yn cynnwys y flaenoriaeth isel a rydd nifer o awdurdodau lleol i fynediad i gefn gwlad, cyflwr gwael llwybrau troed, diffyg sylw i anghenion pobl a allai wynebu allgáu cymdeithasol, diffyg trafnidiaeth gyhoeddus ddigonol i ardaloedd gwledig ac o fewn ardaloedd gwledig, ac amharodrwydd lleiafrif bach o dirfeddianwyr i gydweithredu.\nGwneir nifer o argymhellion i hybu polisi Llywodraeth Cynulliad Cymru, yn cynnwys:\n• Dylai Llywodraeth Cynulliad Cymru annog awdurdodau lleol i gynyddu'r flaenoriaeth a roddant i fynediad i gefn gwlad;\n• Dylai Cyngor Cefn Gwlad Cymru weithio gydag awdurdodau lleol wrth ddatblygu cynlluniau peilot ar gyfer gwell mynediad i'r arfordir;\n• Dylai awdurdodau mynediad lleol nodi a gweithredu mesurau i annog gwell defnydd o gefn gwlad gan grwpiau a allai wynebu allgáu cymdeithasol;\n• Dylai awdurdodau mynediad lleol edrych ar ffyrdd o wella cyflwr eu rhwydwaith hawliau tramwy.\nHeddiw dywedodd Archwilydd Cyffredinol Cymru Jeremy Colman:\n"Bu'n bosibl i bobl gael mynediad i dir Cefn Gwlad a Hawliau Tramwy newydd ar amser, fel y cynlluniwyd, diolch i wasanaethau cyhoeddus Cymru yn cydweithio'n effeithiol gyda'i gilydd a chyda thirfeddianwyr. Bydd y gwersi a ddysgwyd wrth weithredu Deddf Cefn Gwlad a Hawliau Tramwy, a gweithredu fy argymhellion, yn gymorth i lunio cynlluniau ar gyfer gwella mynediad i'r arfordir."\n• Mae'r adroddiad hwn yn ystyried p'un a yw Cymru yn gwneud cynnydd da tuag at amcan Llywodraeth y Cynulliad o gynyddu hawliau mynediad statudol y cyhoedd i gefn gwlad, ac i gynyddu eu defnydd cyfrifol o'r hawliau hynny.\n• Cred Llywodraeth Cynulliad Cymru fod mynediad i gefn gwlad yn chwarae rhan allweddol ym maes adfywio gwledig, gyda manteision iechyd, hamdden, economaidd a chymdeithasol sylweddol yn deillio o ddefnydd y cyhoedd o gefn gwlad. Amcangyfrifir bod twristiaeth gerdded yng Nghymru gwerth £550 miliwn y flwyddyn.\n• Mae'r adroddiad yn cyfeirio at Awdurdodau Lleol a'r Parciau Cenedlaethol ar y cyd fel Awdurdodau Mynediad Lleol.\n• Mae Swyddfa Archwilio Cymru yn annibynnol ar y llywodraeth ac yn gyfrifol am archwilio tua £19 biliwn o wariant cyhoeddus blynyddol.\n• Ei nod yw hyrwyddo gwelliannau, fel y gall pobl Cymru gael budd o wasanaethau cyhoeddus atebol sydd wedi'u rheoli'n dda ac sy'n cynnig y gwerth gorau posibl am arian. Mae hefyd yn ymrwymedig i nodi a lledaenu arfer da ar draws y sector cyhoeddus yng Nghymru.\n• Sefydlwyd Swyddfa Archwilio Cymru ym mis Ebrill 2005 drwy Ddeddf Archwilio Cyhoeddus (Cymru), 2004, a ehangodd swyddogaethau Archwilydd Cyffredinol Cymru ac a ganiataodd i staff o'r Comisiwn Archwilio yng Nghymru a'r Swyddfa Archwilio Genedlaethol yng Nghymru gael eu trosglwyddo i gyflogaeth Archwilydd Cyffredinol Cymru.\nAm ragor o wybodaeth, cysylltwch â Rachel Harries ar 02920 262 675 neu e-bostiwch rachel.harries@wao.gov.uk


Mae bwrdd gwasanaeth cyhoeddus Sir Fynwy yn croesawu adborth ar flaenoriaethau ar gyfer cenedlaethau'r dyfodol - Monmouthshire\nY Newyddion Diweddara / Mae bwrdd gwasanaeth cyhoeddus Sir Fynwy yn croesawu adborth ar flaenoriaethau ar gyfer cenedlaethau’r dyfodol\nMae bwrdd gwasanaeth cyhoeddus Sir Fynwy yn croesawu adborth ar flaenoriaethau ar gyfer cenedlaethau’r dyfodol\nErthygl wedi ei diweddaru: 24th Tachwedd 2017 , Under category: Uncategorized\nMae Bwrdd Gwasanaeth Cyhoeddus Sir Fynwy yn croesawu adborth ar nifer o flaenoriaethau sydd wedi’u nodi i wella lles yn ein cymunedau a sicrhau ein bod yn meddwl am y dyfodol. Mae ymgynghoriad y Cynllun Lles yn digwydd mewn partneriaeth â phob corff cyhoeddus yn Sir Fynwy ac mae’n rhedeg tan 7fed Chwefror 2018.\nDatblygwyd y cynllun i helpu gwasanaethau cyhoeddus i weithio gyda’i gilydd ac yn cymryd persbectif hirdymor ar rai o’r materion pwysicaf y mae’r cymunedau wedi bod yn eu dweud wrthym amdanynt. Ledled Cymru, mae sefydliadau fel cynghorau lleol, byrddau iechyd, yr heddlu a chymdeithasau tai wedi ymuno mewn partneriaeth i ffurfio cyrff o’r enw Byrddau Gwasanaethau Cyhoeddus (BGC). Nod pob BGC yw gwella lles ei ardal.\nDatblygwyd Cynllun Lles Sir Fynwy gan ddefnyddio adborth oddi wrth gymunedau ynghyd ag ystadegau a gwybodaeth am arferion profedig o feysydd eraill er mwyn cynhyrchu asesiad lles a greodd lun o les cymdeithasol, economaidd, amgylcheddol a diwylliannol Sir Fynwy. Yn 2016, lansiodd BGC Sir Fynwy ‘Ein Sir Fynwy’ a oedd yn annog pobl o bob oedran i rannu gyda’r BGC yr agweddau gorau o’u cymunedau a beth allai eu gwella.\nGan ddefnyddio gwybodaeth o’r Asesiad Lles, nododd partneriaid BGC yr heriau a’r cyfleoedd a oedd yn wynebu Sir Fynwy yn y dyfodol, cytunwyd ar Gynllun Lles a chynhyrchwyd pedwar prif amcan:\nRhoi’r cychwyn gorau posibl mewn bywyd i blant a phobl ifanc. Mae cael iechyd da, addysg dda a phobl gariadus a chefnogol yn eu bywydau yn hollbwysig i roi sylfaen gadarn i blant.\nYmateb i’r heriau sy’n gysylltiedig â newid demograffig. Mae gan Sir Fynwy boblogaeth sy’n heneiddio a lleihad o ran y niferoedd o bobl ifanc. Mae pobl ifanc yn cael trafferth fforddio prynu tŷ yn y sir, ac mae gan bobl hŷn lawer i’w gyfrannu trwy wirfoddoli er y bydd angen gofal arnynt hefyd yn y dyfodol.\nDiogelu a gwella gwydnwch ein hamgylchedd naturiol wrth ei liniaru a’i addasu oherwydd effaith newid yn yr hinsawdd. Mae tirwedd a chefn gwlad Sir Fynwy yn brydferth ac yn bwysig ar gyfer twristiaeth, amaethyddiaeth, hamdden, coedwigaeth a mwy, ond mae angen gofalu amdanynt yn arbennig yn wyneb bygythiadau fel newid yn yr hinsawdd a phwysau eraill.\nDatblygu cyfleoedd i gymunedau a busnesau fod yn rhan o sir sy’n economaidd ffyniannus ac wedi’i chysylltu’n dda. Mae swyddi, hyfforddiant a chyfleoedd i bawb yn bwysig, yn awr ac yn y dyfodol. I gael economi lleol gref, mae angen cyfathrebu a thrafnidiaeth dda arnom hefyd.\nDywedodd Cadeirydd Bwrdd Gwasanaethau Cyhoeddus Sir Fynwy, Paul Matthews: ‘Mae hwn yn alwad i chi weithredu. Eich teuluoedd, eich pentrefi a’ch trefi, eich anwyliaid chi a fydd yn cael eu heffeithio gan yr hyn a wneir. Rydym yn gofyn i chi ymuno â ni a gwneud cyfraniad. Rydym yn gofyn i chi gynnig yn ôl i’ch cymunedau’r pethau yr ydych mewn sefyllfa unigryw i’w cynnig. Rydym yn gofyn i chi ymuno â ni a’n helpu ni i osod llwybr ar gyfer y sir hardd hon wrth i ni ddechrau meddwl am y 22ain ganrif. Nid ydym yn gofyn i chi gyfrannu dim mwy na beth ydych yn gallu ac yn barod i’w gynnig. Gyda’n gilydd, gallwn ni greu amodau i Sir Fynwy barhau i fod yn lle sy’n llawn ‘cymunedau cynaliadwy a gwydn’.\nDim ond os yw cyrff cyhoeddus yn gweithio mewn partneriaeth â busnes, y sector gwirfoddol a’r gymuned ehangach y gellir cyflawni’r amcanion. Hoffai BGC Sir Fynwy ddarganfod sut mae trigolion yn teimlo ac os oes ganddynt unrhyw syniadau er mwyn sicrhau bod yr amcanion yn cael eu bodloni. Cynhelir sesiynau ymgysylltu â’r cyhoedd:\nDydd Llun 27ain Tachwedd Hyb Cil-y-coed 10.30am – 2.30pm\nDydd Mawrth 28ain Tachwedd Siop Un Stop y Fenni 10.30am – 1.00pm\nDydd Mawrth 28ain Tachwedd Llyfrgell y Fenni 1.30pm – 4.00pm\nDydd Mercher 29ain Tachwedd Hyb Trefynwy 10.30am – 2.30pm\nDydd Llun 4ydd Rhagfyr Hyb Cas-gwent 10.30am – 2.30pm\nDydd Mercher 6ed Rhagfyr Hyb Brynbuga 10.30am – 2.30pm\nI’r trigolion nad ydynt yn gallu mynychu sesiwn galw heibio, mae’r Cynllun Lles ac arolwg byr ar gael ar wefan Cyngor Sir Fynwy: www.monmouthshire.gov.uk/our-monmouthshire.\nMae’r BGC yn croesawu adborth trwy gyfryngau cymdeithasol ar Twitter @MonmouthshireCC gan ddefnyddio #einsirfynwy – neu gyfrif Facebook Sir Fynwy. Daw’r ymgynghoriad i ben ar Ddydd Mercher 7fed Chwefror.


Ffioedd a Chyllid | CBCDC\nGellir gweld ffioedd dysgu’r cyrsiau ymhob dudalen cwrs unigol, yn yr adran Astudio.\nLawrlwythwch Ffioedd Dysgu ar gyfer 2022-2023 (PDF)\nCyllid ar gyfer Myfyrwyr Israddedig\nSylwer nad yw’r trefniadau cyllid ar gyfer myfyrwyr sy’n dechrau ym mis Medi 2021 wedi’u cadarnhau hyd yma. Mae’r canllawiau isod yn seiliedig ar y wybodaeth sydd ar gael ar hyn o bryd a gallai newid.\nBydd y ffordd rydych chi’n cyflwyno cais am gyllid myfyrwyr a’r cyllid sydd ar gael i chi yn dibynnu ar ble rydych chi’n byw.\nOs ydych chi’n byw yng Nghymru\nOs ydych chi’n byw yng Nghymru, gallwch gyflwyno cais am gyllid i Gyllid Myfyrwyr Cymru. Mae’r cyllid sydd ar gael yn cynnwys ffioedd dysgu a chyllid ar gyfer costau byw.\nOs ydych chi’n byw yn Lloegr, yr Alban neu yng Ngogledd Iwerddon\nOs ydych chi’n byw yn Lloegr, gallwch gyflwyno cais am gyllid i Student Finance England. Mae’r cyllid sydd ar gael yn cynnwys ffioedd dysgu a chyllid ar gyfer costau byw.\nOs ydych chi’n byw yn yr Alban, gallwch gyflwyno cais am gyllid i Student Awards Agency for Scotland.\nOs ydych chi’n byw yng Ngogledd Iwerddon, gallwch gyflwyno cais am gyllid i Student Finance Northern Ireland.\nOs ydych chi’n byw yn yr Undeb Ewropeaidd\nMae Llywodraeth Cymru yn rhoi’r gorau i ddarparu cymorth i ddinasyddion yr UE ac aelodau eu teuluoedd. Ni fydd myfyrwyr sy’n dechrau cwrs addysg uwch ar neu wedi 1 Awst 2021 yn gymwys i gael cymorth na statws ffioedd cartref.\nMae Llywodraeth Cymru yn bwriadu rhoi cymorth i’r rheini a fydd yn elwa ar hawliau dinasyddion (‘Statws Preswylydd Sefydlog’) o dan y Cytundeb Ymadael â’r UE. Mae Llywodraeth Cymru hefyd yn bwriadu rhoi cymorth i wladolion Gweriniaeth Iwerddon o dan y trefniant Ardal Deithio Gyffredin.\nOs ydych chi’n byw y tu allan i’r Deyrnas Unedig\nNi all awdurdodau’r Deyrnas Unedig ddarparu cymorth ariannol i fyfyrwyr o’r tu allan i’r Deyrnas Unedig. Argymhellwn eich bod yn cysylltu â’r Weinyddiaeth Addysg neu’r Adran Addysg yn eich gwlad eich hun am fanylion am gyfleoedd am ysgoloriaethau. Gallwch hefyd gysylltu â’ch swyddfa British Council agosaf a fydd yn gallu rhoi manylion am gynlluniau ysgoloriaeth ym Mhrydain.\nMae Cyngor y DU ar gyfer Materion Myfyrwyr Rhyngwladolhefyd yn rhoi cyngor ar gyllid, yn ogystal â chyngor ar fisâu a mewnfudo.\nEr mwyn bod yn gymwys ar gyfer Bwrsariaeth Coleg Brenhinol Cerdd a Drama Cymru, mae’n rhaid i fyfyrwyr fod â’r hawl i gymorth ariannol myfyrwyr y DU ar gyfer cynhaliaeth a bod ganddynt incwm aelwyd wedi’i asesu sy’n is na £30,000.\nGan ddechau yn 2021/22, bydd bwrsariaethau o hyd at £1,200 ar gael yn flynyddol i fyfyrwyr gradd blwyddyn gyntaf ar gyfer cyfnod eu hastudiaethau (os byddant yn parhau i fodloni’r meini prawf cymhwyster) yn y modd canlynol:\n£0-£18,370 £1200 y flwyddyn\n£18,371-£30,000 £800 y flwyddyn\nMae’r Fwrsariaeth ar gael yn ychwanegol at grantiau cynhaliaeth a benthyciadau a ariennir gan y llywodraeth, a byddant yn cael eu talu mewn 3 rhandaliad tymhorol.\nNid oes angen i chi wneud cais am Fwrsariaeth Coleg. Bydd eich cymhwyster yn cael ei bennu drwy brawf modd a gynhelir gan eich corff ariannu myfyrwyr yn y DU i benderfynu ar gymhwyster ar gyfer grantiau a benthyciadau gwladol.\nFel rhan o’r amodau o gael eich asesu am Fwrsariaeth, bydd angen i’r Coleg dderbyn data ynglŷn ag incwm eich aelwyd gan eich awdurdod dyfarnu.\nFelly, a fyddech cystal â nodi y bydd angen i chi sicrhau nad ydych yn ticio’r blwch ar y ffurflen asesu i wrthod cydsyniad i rannu’r wybodaeth hon os ydych yn dymuno cael eich ystyried.\nI gael rhagor o fanylion am y Fwrsariaeth hon, cysylltwch ag admissions@rwcmd.ac.uk.\nCyllid ar gyfer Myfyrwyr Ôl-raddedig\nMae sicrhau cyllid yn ystyriaeth bwysig ar gyfer myfyrwyr ôl-raddedig ac rydym yn eich annog i ddechrau chwilio am gymorth ariannol cyn gynted â phosib.\nBenthyciadau i Fyfyrwyr Ôl-raddedig\nGall myfyrwyr cymwys o Gymru, Lloegr, yr Alban a Gogledd Iwerddon gyflwyno cais am fenthyciad ôl-raddedig. Cewch wybodaeth bellach yn y dolenni isod:\nBenthyciadau ôl-raddedig i breswylwyr o Gymru\nBenthyciadau ôl-raddedig i breswylwyr o Loegr\nBenthyciadau ôl-raddedig i breswylwyr o’r Alban\nBenthyciadau ôl-raddedig i breswylwyr o Ogledd Iwerddon\nGwefannau ac adnoddau eraill\nGellir gwneud cais am nifer o wobrau ysgoloriaeth, sydd ar gael diolch i gyllidwyr a phartneriaid y Coleg, unwaith y bydd cynnig wedi'i wneud i chi. Anfonir rhagor o wybodaeth atoch gan gynnwys gwybodaeth am gymhwysedd ar ôl i chi gael cynnig.\nRydym yn falch iawn o fod wedi partneru gyda Bad Wolf ac S4C yn ddiweddar. Mae’r ddau gwmni’n cefnogi ein hymdrechion i gynyddu amrywiaeth cymuned myfyrwyr CBCDC trwy ariannu gwobrau ysgoloriaeth.\nDarllenwch fwy am ymrwymiad Bad Wolf i CBCDC yma.\nDysgwch sut mae S4C yn cefnogi CBCDC yma.


Multiflex | TRC\nTeithio llai? Arbedwch fwy gyda Multiflex.\nOs ydych chi’n gweithio gartref ac yn teithio i’r gwaith yn llai aml, gallwch chi arbed arian gyda thocynnau trên Multiflex. Defnyddiwch docynnau Multiflex ar ein ap symudol ac fe gewch chi docynnau hyblyg am bris isel iawn.\nMultiflex, ein ‘trwydded’ 12 tocyn, yw’r tocyn Unffordd rhataf ar gyfer cannoedd o deithiau gwahanol. Prynwch docynnau Multiflex ar ap TfW Rail.\nYn ddelfrydol ar gyfer gweithwyr rhan amser neu’r rhai sydd ddim yn teithio’n ddigon rheolaidd i arbed gyda thocyn tymor wythnosol.\nMae Multiflex yn cynnig 12 tocyn teithio Unffordd i’w defnyddio yn y naill gyfeiriad neu’r llall rhwng y gorsafoedd dewisol ar ddechrau a diwedd eich taith.\nGallwch brynu tocynnau Multiflex ar Ap Rheilffyrdd Trafnidiaeth Cymru, y gallwch ei lawrlwytho o’r App Store neu Google Play Store neu ei brynu gan ddefnyddio eich dyfais symudol ar ein gwefan, pan fyddwch chi’n clicio yma\nBydd angen Ap Rheilffyrdd Trafnidiaeth Cymru arnoch i storio a defnyddio eich tocynnau Multiflex, sy’n ddilys am tri mis.\nMae hefyd yn cynnig cyfleoedd anhygoel i chi arbed gyda’r rhyddid i deithio - 12 tocyn taith unffordd Multiflex yn costio’r un faint â phum tocyn Diwrnod Dwyffordd Unrhyw Bryd (10 taith), heb orfod teithio ‘yna ac yn ôl’ fel sy’n ofynnol gyda thocynnau Dwyffordd.\nDyma rai enghreifftiau o arbedion ar deithiau poblogaidd:\n12 x Tocyn Unffordd = £58.80\n1 x Multiflex (12 taith unffordd) = £38.50; arbediad o 34% o gymharu â'r 12 tocyn unffordd Safonol\nY Barri - Caerdydd\n12 x Tocyn Unffordd = £46.80\n1 x Multiflex (12 taith unffordd) = £28.00 - arbediad o 40% o gymharu â'r 12 tocyn unffordd Safono\n12 taith unffordd pwynt-i-bwynt union yr un fath i deithio yn y naill gyfeiriad neu’r llall.\nRhaid i bob tocyn fod yn weithredol er mwyn bod yn ddilys ar gyfer teithio.\nDilysrwydd Tocynnau: Mae Multiflex yn ddilys am dri mis calendr o ddyddiad cychwyn y cynnyrch.\nCeir mynd ar bob un o’r deuddeg taith unigol unrhyw bryd yn ystod y cyfnod dilys.\nDim ond unwaith y ceir gwneud pob tocyn yn weithredol.\nNi cheir ad-daliad am docynnau Multiflex