75 Addunedau Rhyngrwyd Blwyddyn Newydd 2011 | Martech Zone\nMae'n bryd rantio ar ddiwedd y flwyddyn. Eleni rhoddodd lawer inni fod yn ofidus yn ei gylch ... gyda thra-arglwyddiaeth barhaus ychydig o gwmnïau enfawr oherwydd ymddygiad annerbyniol ar y cyfryngau cymdeithasol.\nDyma rai pethau sydd wir yn fy mygio, felly gadewch i ni atgyweirio'r rhain fel nad ydyn nhw'n digwydd yn 2011:\nSGRINIO STOP. Er mor demtasiwn ydych chi, cadwch eich bysedd oddi ar y CAPS LOCK.\nOs byddaf yn dad-danysgrifio o'ch e-bost, peidiwch ag anfon a e-bost cadarnhau i mi.\nAmnewid y llun o'r wy gyda llun go iawn ohonoch chi ar Twitter. Mae wedi bod yn 3 mis a 2 Drydar yn barod.\nPeidiwch ag anfon resumes. Peidiwch â gwneud ailddechrau hyd yn oed. Rydyn ni wedi cael LinkedIn ers 8 mlynedd bellach, defnyddiwch ef.\nOs na allwch ei ffitio i mewn Cymeriadau 140, e-bostiwch fi.\nOs na allaf ddarllen eich e-bost i mewn Eiliad 2, Ffoniwch fi.\nGadewch neges, byddaf e-bost ti yn ôl.\nGor-redeg! Rydyn ni'n gweld WAY gormod ohono y dyddiau hyn. O Carissa Newton.\nAfal: Dyfeisiwch sgriniau nad oes angen eu glanhau'n lân neu ddechrau rhoi bysellfyrddau yn ôl ar eich dyfeisiau.\nStopiwch anfon e-bost ataf yn ôl ac ymlaen am amseroedd i trefnu cyfarfod. Defnyddiwch fy Twngle!\nStopiwch ddefnyddio hen luniau fel afatarau, rydyn ni'n dau'n gwybod nad ydych chi'n edrych fel 'na bellach. Pan fyddwn ni'n cwrdd yn bersonol, rydw i naill ai'n mynd i beidio â'ch adnabod chi neu rydw i'n mynd i feddwl tybed pam rydw i'n siarad â Mam fy nilyn. Mae'n iawn, dwi'n dew ac yn hyll nawr, hefyd.\nStopiwch y wyneb hwyaden. Pryd bynnag y gwelwch ffrind yn ei ddefnyddio, dylech eu gwatwar yn gyhoeddus. Byddant yn diolch i chi mewn 2 flynedd pan fyddant yn darganfod pa mor dwp yr oeddent yn edrych.\nHei Google ... os nad oeddech wedi sylwi, byddai'r Diwydiant SEO yw'r diwydiant sy'n tyfu gyflymaf mewn Marchnata. Gallai hynny olygu bod rhywbeth o'i le ar eich algorithm oherwydd bod cwmnïau'n buddsoddi miliynau i'w drin. Rhoi'r gorau i'w anwybyddu.\nOs penderfynwch agor siop ar gyfer geeks, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n stocio 2XL trwy 5XL crysau. Ni chawsom y cyrff hyn o P90X, cawsom hwy rhag blogio.\nStopiwch wneud i mi fewngofnodi i'ch gwefan i dad-danysgrifio. Rydych chi a minnau'n gwybod imi golli'r cyfrinair 4 blynedd yn ôl pan ymunais. Nid wyf wedi ymweld â'ch gwefan ers hynny - nid yw anfon e-byst bob wythnos yn mynd i helpu.\nRhywun os gwelwch yn dda gwnewch a WYSIWYG golygydd testun mae hynny'n gweithio'n dda mewn gwirionedd. Os gall HTML5 ychwanegu Fideo, pam na allwn ni gael golygydd brodorol?\nStopiwch wneud ymrwymiadau ar-lein i helpu rhywun neu hyrwyddo rhywbeth heb unrhyw ddilyniant. O Amy Stark.\nDywedwch wrth y llywodraeth, unrhyw lywodraeth, i roi'r gorau i geisio llanast gyda'r Rhyngrwyd. Dyma'r unig beth sy'n gweithio mwyach - oherwydd nid yw llywodraethau wedi ei gyffwrdd.\nDeallwch os rhowch hysbyseb o fy mlaen gydag a Hepgor It cyswllt, dim ond hepgor yr hysbyseb yr oeddwn i ac eich cyhoeddiad.\nRhoi'r gorau i ddweud wrthyf am eich Ap iPhone. Nid oes unrhyw un yn poeni, mae gan bob un ohonom Droids.\nDileu procio, Facebook ... mae'n syml iasol.\nStopiwch werthuso cwmnïau yn y biliynau pan maen nhw ychydig flynyddoedd oed a ddim hyd yn oed yn gwneud elw. Nid ydyn nhw'n werth chweil, ni ddylai neb ei dalu. Ac os ydyn nhw'n cynnig $ 6 biliwn i chi, peidiwch â bod yn idiot a gwrthod y cynnig.\nYn lle llogi rhywun i siarad am ba mor wych yw'ch meddalwedd, a yw pob un ohonom yn ffafrio a thrwsio'r feddalwedd damn yn lle. Cawsoch lun gwych gyda'r prif leisydd gefn llwyfan, rydym yn dal i geisio gweithio o amgylch y gwall sgript hwnnw sydd wedi bod yno ers 4 blynedd. Dim yn deg.\nMae fy merch wedi gofyn imi roi’r gorau i wneud sylwadau ar ei thudalen Facebook a bygwth y dynion sy’n ceisio taro arni. Bydd yn rhaid i mi feddwl amdano. Meddyliais am y peth ... nope.\nRhoi'r gorau i feirniadu cwmnïau yn ôl eu Prif Swyddog Gweithredol yn jîns rhwygo a het gowboi, gofod swyddfa cŵl, twf defnyddwyr, neu arian VC ... gwnaethom hynny eisoes yn y 90au ac ni weithiodd. Dechreuwch farnu cwmnïau yn ôl pa mor fuan y bydd defnyddwyr yn neidio llong pan ddaw'r boi cŵl nesaf mewn jîns rhwygo a het gowboi.\nDaliwch ati i anfon blogwyr fel fi teganau am ddim felly gallwn weithredu'n rhodresgar, pwysig, a pharhau i ddiffinio ein hunain fel dylanwadwyr. Croeso i IPads:\n120 E Market St, Ystafell 940\nIndianapolis, YN 46204.\nPeidiodd rhai pobl â darllen ar y Rhwyd. Dechreuwch a podcast, gwnewch a fideo… Defnyddiwch gwahanol gyfryngau i gyrraedd gwahanol gynulleidfaoedd.\nChwilio gweithwyr proffesiynol - rhowch y gorau i ddweud hynny wrth bawb sugno cymdeithasol a dylent wario eu holl arian i chwilio.\nGweithwyr proffesiynol y Cyfryngau Cymdeithasol - rhowch y gorau i ddweud hynny wrth bawb chwilio yn sugno a dylent wario eu holl arian yn gymdeithasol.\nMae tri diben i'ch gwefan: Cadw, Uwch-werthu a Chaffael. Fe wnaethoch chi anghofio o leiaf un ohonyn nhw, oni wnaethoch chi?\nMae gan eich cwmni swyddfeydd sy'n costio ddeg gwaith yn fwy na'ch gwefan. Ni ofynnodd neb beth oedd y enillion ar fuddsoddiad yn mynd i fod ar y soffa ledr, rhoi'r gorau i ofyn gyda'ch swyddfa ar-lein. Gwariwch yr arian, edrychwch yn broffesiynol, fe gewch chi fwy o sylw - dwi'n addo.\nStopiwch siarad am faint golygfeydd tudalen rydych chi'n ei gael. Mae busnes yn cael ei fesur mewn doleri a sent. Os nad ydych chi'n cael cwsmeriaid sy'n talu, mae'ch strategaeth wedi torri.\nStopiwch geisio bod yn # 1 ar gyfer yr allweddair anoddaf pan fydd cannoedd yn fwy allweddeiriau perthnasol byddai hynny'n gyrru busnes i'ch cwmni.\nStopiwch geisio graddio'n rhyngwladol pan fydd eich sylfaen cwsmeriaid o fewn 25 milltir i'ch swyddfa. Nid oes unrhyw un ym Maui yn poeni am eich nwyddau cinio arbennig (oni bai eich bod ym Maui).\nNa, ni fydd y cais rydych chi ar fin buddsoddi ynddo yn gwneud y cyfan. Mae'n debyg na fydd hyd yn oed yn gwneud yr hyn a ddywedodd y gwerthwr y byddai. Ac mae'r nodweddion a addawyd yn y rhyddhau nesaf? Dydyn nhw ddim yn dod, chwaith.\nCadwch gyda'r hyn rydych chi'n gyffyrddus ag ef, llogi ymgynghorwyr gyda phrofiad profedig i'ch helpu chi i feistroli'r gweddill.\nA fyddai rhywun yn prynu os gwelwch yn dda Yahoo! eisoes?!\nOs anfonwch e-bost ataf a minnau peidiwch ag ymateb, peidiwch ag anfon neges drydar, neges Facebook, neges destun ac agor ffenestr sgwrsio gyda mi. Wnes i ddim ymateb oherwydd fy mod i'n gweithio ar flaenoriaethau ... ac nid oeddech chi'n un ohonyn nhw (heddiw).\nFacebook datblygwyr ... a allwch chi adael y rhyngwyneb ffrio ar ei ben ei hun am gwpl o wythnosau. Os gwelwch yn dda?\nRydych chi'n gwneud hwyl am ben pobl sy'n mynd i Hooters, ond byddwch chi'n prynu parthau gan GoDaddy? Mewn gwirionedd?\nOs ydych chi y tu hwnt i Fersiwn 1, nid ydych chi beta mwyach. Rhoi'r gorau i geisio rhoi esgusodion i'ch datblygwyr crappy am dorri crap.\nNid prosiect yw eich marchnata ar-lein, mae'n gyllideb sy'n gofyn am waith cynnal a chadw parhaus, optimeiddio ac uwchraddio. Ychwanegwch ef at gyllideb 2011 a sicrhau y gallwch fesur yr enillion ar y buddsoddiad.\nEfallai nad ydych chi'n dda am wneud hynny cyfryngau cymdeithasol.\nCamwch i ffwrdd o'r Flash. Roedd hi'n cŵl tra parhaodd ... gadewch ef i'r cartwnwyr a'r datblygwyr gemau. Dylai popeth arall fod yn HTML5, Ajax, a CSS. (@jenniedwards anfonais erthygl wych ataf ar HTML yn erbyn Flash.)\nStopiwch fy marnu yn ôl faint cefnogwyr a dilynwyr Mae gen i. Rydych chi'n gyrru cnau i mi yn ceisio cadw i fyny.\nOs daw un o'ch hoff blogwyr, sydd wedi eich helpu i hogi'ch crefft ers blynyddoedd, allan gyda llyfr. Ewch i'w brynu - dyma'r lleiaf y gallwch chi ei wneud. 😉\nYdyn ni i gyd yn bwriadu mynychu o ddifrif SXSW i barti a cholli gwerth wythnos o gynhyrchiant?\nOs ydych yn newyddiadurwr gwych, stopiwch gefnogi eich cawr cyfryngau a dewch allan yma a gwnewch eich arian eich hun yn ysgrifennu, yn adrodd ac yn ei wneud heb i ryw hen olygydd neu gyhoeddwr rwygo'ch cynnwys ar wahân. Pe byddent yn dda arno, ni fyddai eu diwydiant yn mynd i lawr y toiled.\nCyfryngau cymdeithasol a ymgynghorwyr marchnata ar-lein onid Amish. Os gallwch chi ei fforddio, talwch nhw ... os na fyddwch chi'n ei wneud yn ôl, taniwch nhw. Nid yw cwpanaid o goffi a fasnachir am gyngor cadarn yn talu'r rhent.\nBeiriant optimization Chwilio yn gofyn am hierarchaeth safle, dylunio tudalennau, optimeiddio cynnwys a hyrwyddo oddi ar y safle. Os nad ydych chi'n cael pob un o'r rheini, nid ydych chi wedi cyflogi arbenigwr SEO mewn gwirionedd.\nOs ydych chi'n gwneud busnes yn cyfryngau cymdeithasol, a ydych chi'n darparu llwybr clir i'ch rhwydwaith ei gymryd i wneud busnes â chi mewn gwirionedd? (h.y.. Galwad i Weithredu, Tudalen Glanio, Ffurflen, ac ati)\nJustin Bieber: Roedd eich 15 munud o enwogrwydd i fyny 8 mis yn ôl. Ewch i ffwrdd ... a chribwch eich gwallt y ffordd iawn.\nMae tunnell o bobl yn darllen eich gwefan ar a ddyfais symudol. A yw'ch gwefan hyd yn oed yn gweithio ar ddyfais symudol? A yw wedi'i optimeiddio ar gyfer iPhone, iPad, Droid a Blackberry?\nOs nad ydych wedi creu rhywbeth, stopiwch chwalu peli pawb heibio yn beirniadu yr hyn maen nhw wedi'i gyflawni.\nStopiwch wneud i'ch dylunwyr gwe wneud i bethau weithio ynddynt Internet Explorer 6. Nid yn unig ydych chi'n cefnogi porwr toredig, ansicr, rydych chi hefyd yn cyfrannu at gyfraddau alcoholiaeth a hunanladdiad.\nYdw, fel mater o ffaith rydw i / roeddwn i / byddaf prysur.\nPeidiwch â rhoi amser caled i bobl awtomeiddio a syndicetio eu cynnwys. Mae ganddyn nhw staff o 3 ac mae ganddyn nhw 50,000 o ddarllenwyr ... rhowch hoe!\nDad, rhowch y gorau i anfon e-byst cynllwyn asgell dde ataf a gafodd eu datgymalu 7 mlynedd yn ôl Snopes. y FfGC mae lluniau o ferched hardd yn dal i fod yn iawn, serch hynny. Caru Eich Mab, Doug.\nOs ydych chi'n dal i ddefnyddio popover / popunder ffenestri gyda hysbysebu, rydym yn deall eich bod yn ysu ac na allwch wneud arian ar-lein. Ewch i werthu llyfrau ffôn.\nStopiwch ofyn i mi fod yn ffrind i chi Pedeirongl pan nad ydych chi'n byw ar yr un cyfandir ac nid wyf yn eich adnabod chi.\nGoogle, rhowch API ar Wefeistri fel y gallwn olrhain ein rheng ar unrhyw allweddair. Rydyn ni'n ei wneud beth bynnag gydag offer rydyn ni'n gwybod nad ydych chi'n eu hoffi. Ewch drosto.\nNid yw bellach yn cŵl tynnu iPhone 4 allan mewn cyfarfod. Nawr mae gan Droids yr un apiau A gallant gwblhau galwad ffôn mewn gwirionedd. Mae angen iPad nawr i edrych yn cŵl yn y cyfarfod cinio. (Cyfeiriwch at # 26)\nTwitter, gadewch inni roi Analytics ar ein tudalen a'n tudalen ni codau ymgyrchu ar unrhyw gysylltiadau i mewn i set o barthau gyda'ch gwasanaeth. Bydd busnesau'n talu'n golygus am hyn fel y gallant fesur gwir ROI ar draws y ddau ap a'r atgyfeiriadau gwe o Twitter.\nI bob datblygwr meddalwedd. Dim ond oherwydd gall bron popeth awto-ddiweddaru ni ddylai'r dyddiau hyn olygu eich bod chi'n rhyddhau fersiwn newydd bob 16 awr.\nMicrosoft: A fyddech cystal â rhwystro pob cwmni rhag defnyddio Bing neu Microsoft.com yn ogystal â'r holl becynnau gosod ac uwchraddio o gynhyrchion Microsoft pan nad oes ganddynt y fersiwn ddiweddaraf o Internet Explorer rhedeg. (Ac eithrio'r Internet Explorer tudalen uwchraddio.)\nHoll ddatblygwyr gwefannau: Os gwelwch yn dda blociwch bob fersiwn o Internet Explorer llai na fersiwn 8 a darparu dolen lle gallant ei lawrlwytho Chrome, Firefox, Safari neu hyd yn oed Opera. Mae unrhyw beth yn welliant.\nAfal: Stopiwch chwarae o gwmpas a rhoi a camera yn yr iPad eisoes. Rhoi'r gorau i werthu uwchraddio godro.\nStopiwch alw pobl ar-lein sy'n gwneud gwaith gwych Sêr Roc. Nid Rock Stars ydyn nhw.\nFoursquare: Pa bynnag ddull Gowalla yn defnyddio i ddod o hyd i'r lleoliad agosaf, os gwelwch yn dda dwyn y syniad. Rwy'n sâl o chwilio ar eich app.\nRydyn ni'n gwybod ei fod yn ymddangos yn rhesymegol ... rydych chi'n anfon 1 e-bost ac rydych chi'n cael ymateb gwych. Nid yw ein bomio â 26 yn fwy o negeseuon e-bost yn mynd i'ch cael chi 26 gwaith y cyfradd ymateb. Rwy'n addo.\nRhoi'r gorau i siarad smac am eich barn 3 oed am ChaCha. Rydyn ni wedi ei droi yn safle sy'n tyfu gyflymaf ar y we. Hefyd mae Scott a'i dîm yn bobl wych i weithio gyda nhw.\nGoogle: Stopiwch roi i ffwrdd Google Analytics am ddim. Nid oes unrhyw un yn ei ddefnyddio'n iawn bellach, ac rydych chi wedi dibrisio'r elw ar fuddsoddiad go iawn analytics gallai cwmni ddarparu.\nOs ydych yn cael i gofrestru ar gyfer eich cymuned er mwyn cael cymorth, yna mae rhoi twf i'ch cymuned yn eich marchnata yn rhoi neges gymysg. Ond rhowch hwb i'ch adran farchnata beth bynnag, mae hynny'n sbin eithaf cŵl.\nStopiwch siarad cymaint am ba mor wych rhai cwmnïau yn gwneud oherwydd cyfryngau cymdeithasol. Roedden nhw'n wych cyn y cyfryngau cymdeithasol!\nNid oes ateb hawdd marchnadoedd. Mae gennym fwy o gyfryngau, llai o amser, defnyddwyr picach, a phenaethiaid heriol. Marathon ydyw nid sbrint. Cyrraedd y gwaith a rhoi'r gorau i ddarllen y crap hwn.\nTags: 20112011 penderfyniad\nallwedd trwydded cynghorydd iechyd pc\nChwefror 24, 2011 10 yn: 01 AC\nLlawer o feddyliau defnyddiol yma, huh. Wel, gwn am ffaith bod fy ateb yma yn eithaf hwyr yma ond rwyf am ichi wybod fy mod wedi fy niddanu gan y swydd hon ac mae'n rhoi llawer o syniadau newydd i mi i ddechrau. Dyna benderfyniadau rhyngrwyd enfawr yn 2011.


Mae angen i chi wybod am Tâp Bachyn a Dolen Gludiog gan y gwneuthurwr Tâp Bachyn a Dolen Gludiog, cyflenwr, cyfanwerthwr, dosbarthwr a ffactor\nTâp Bachyn a Dolen Gludiog\nTAIWAN JOCA CORP. yn y gwneuthurwr, cyflenwr ac allforiwr o arwain Tâp Bachyn a Dolen Gludiog in Taiwan. Mae ein harbenigedd yn ein galluogi i gynnig ystod gynhwysfawr o gynhyrchion, er mwyn cyrraedd y safon ansawdd rhyngwladol ac maent yn berffaith i'w defnyddio mewn gwahanol leoedd. Mae ein dewis ar gael mewn meintiau amrywiol a manylebau i gwrdd ag anghenion amrywiol y cleientiaid.\n999999999 http://schema.org/InStock USD 2020-12-31 https://www.toysforkids.com.tw/cy/adhesive-hook-and-loop-tape.html\nTâp Clymu Bachyn a Dolen Gludiog\nTâp gludiog,a elwir hefyd yn dap cau gludiog,wedi'i orchuddio â haen o ludiog sy'n sensitif i bwysau rwber ar gefn y tâp,sydd ag adlyniad a chynaliadwyedd da.\nGyda'n gludiog cryfach a hirach yn ôl,mae'r tapiau bachyn a dolen yn berffaith ar gyfer prosiectau gwnïo a chrefftio a byddant yn gadael bron dim brest wrth rwygo oddi ar arwynebau llyfn.\nEnw Cynnyrch:Tâp Clymu Bachyn a Dolen Gludiog\nPacio:Rholio 25M x 1,pob un yn rholio i mewn i fag AG a sêl wres.\nLLYFR=PAPUR DATGANIAD MELYN\nLOOP&RHYFEDD 100mm=PAPUR DATGANIAD GWYN


Datgarboneiddio | Innovation\nGALWAD AM BROSIECTAU DATGARBONEIDDIO YMCHWIL A DATBLYGU\nMae rhaglen SMART Cymru Llywodraeth Cymru a ariennir gan yr UE yn cynnig cyfle i fusnesau cymwys wneud cais am grant Datgarboneiddio newydd SMART Cymru i gyfrannu at archwilio dichonoldeb syniadau datgarborneiddio.\nOs oes gan eich busnes:\nO leiaf 10 gweithiwr cyflogedig\nSyniad i ostwng neu gael gwared ar garbon o gynhyrchion, prosesau neu dechnolegau\nGallech fod yn gymwyswch ymgeisio am gyllid hyd at £50,000 nawr nad oes modd ei ad-dalu\n*Mae meini prawf cymhwysedd eraill yn berthnasol\nCysylltwch â ni nawr i wneud cais am gyllid datgarboneiddio SMART Cymru.\nEdrychwch i weld sut mae Arloesedd SMART eisoes wedi helpu RibRide ac Offshore Survival Systems ar eu teithiau datgarboneiddio:\nPwy all ymgeisio am y cyllid?\nMae ceisiadau ar agor i fusnesau sydd am gynnal astudiaeth ddichonoldeb ac ymchwilio i ddichonoldeb trawsffurfio syniadau datgarboneiddio arloesol yn gynhyrchion, prosesau neu wasanaethau newydd.\nAm beth gallwch ddefnyddio’r cyllid?\nMae Arloesedd SMART yn chwilio’n benodol am syniadau arloesol sy’n anelu at:\nostwng dwysedd carbon yr ynni sylfaenol a ddefnyddir gan gynnyrch, proses, gwasanaeth neu weithgaredd neu\nostwng effaith carbon defnyddio a/neu secwestru neu’r ddefnydd o garbon gan y cynnyrch, proses, gwasanaeth neu weithgaredd.\nGall y cyllid dalu am hyd at 70% o gostau dichonoldeb a gall gael ei ddefnyddio dim ond am refeniw, nid costau cyfalaf.\nCefnogir y cyllid hwn gan Lywodraeth Cymru a Chronfa Datblygu Rhanbarthol Ewrop*. Y grant mwyaf yw £50,000 ac nid oes modd ei ad-dalu.\nPam fo dim ond y prosiectau sy’n ceisio gostwng carbon yn gymwys?\nMae Deddf yr Amgylchedd (Cymru) 2016 yn ei gwneud hi’n ofynnol i Lywodraeth Cymru ostwng nwyon tŷ gwydr yng Nghymru gan o leiaf 80% erbyn 2050.\nOnd mae’n fwy na bodloni targed: bydd gostwng ôl-troed Cymru o fudd i’n pobl, ein hamgylchedd naturiol a’n hecomi.\nGyda’r disgwyliad y bydd yr economi carbon isel yn tyfu oddeutu 11% y flwyddyn tan 2030 – bedair gwaith yn gyflymach na chyfradd twf gyfartalog economi’r DU – mae’n fan cyffrous i fusnesau sy’n chwilio am sicrhau dyfodol eu gweithrediadau neu archwilio cynhyrchion neu wasanaethau newydd.\nOs oes gennych syniad arloesol i wneud rhywbeth newydd, yn well neu’n gyflymach, nad yw’n gysylltiedig â datgarboneiddio, ewch i’n prif dudalennau Arloesedd SMART er mwyn cael at gefnogaeth ac arbenigedd arloesi arbenigol.\nPam fo cymorth ariannol yn cael ei gynnig?\nMae gan fusnesau yng Nghymru ran enfawr i’w chwarae yn ein helpu i ddod yn genedl carbon isel ond deallwn nad oes gan bob busnes yr amser na’r arian sy’n ofynnol ar gyfer ymchwil a datblygu.\nGyda hyd at 70% o gostau yn cael eu cwmpasu gan y cyllid newydd, cynigiwn ffordd risg isel a chost isel i brofi syniadau a chysyniadau datgarboneiddio.\nFodd bynnag, mae cymorth ariannol gan SMART Cymru ond yn rhan o’r cynnig gan Arloesedd SMART. Mae ei dîm o arbenigwyr yn cynnwys peiranwyr, gwyddonwyr, arbenigwyr IP a rheolwyr masnacheiddio. Gyda degawdau o arbenigedd yn y maes, gallant fod ar law gymaint, neu cyn lleied, ag sydd ei angen.\nA fydd rhaid i mi ad-dalu’r arian os na fydd y syniad yn cael ei ddatblygu?\nNa fydd, nid oes rhaid ad-dalu’r cyllid. Rydym wedi darparu cymorth arloesedd i fusnesau am ddegawdau a’n nod yw helpu busnesau i symud yn agosach at wireddu eu synidau neu allu eu disgowntio nhw, a pheidio â phoeni – beth os?\nOs yw’r astudiaeth ddichonoldeb yn profi bod syniad neu gysyniad yn werth eu cynnal, bydd cymorth ychwanegol ar gael ar gyfer camau ymchwil a datblygu pellach a datblygiad arbrofol er mwyn gyrru’r arloesedd hwnnw yn ei flaen.\nRhaid bod gan fusnesau o leiaf 10 gweithiwr cyflogedig (yn achlysurol, mae’n bosibl ystyried busnesau sydd â llai na 10 gweithiwr cyflogedig ond bydd rhaid iddynt ddangos potensial twf amlwg e.e. trwy fod ar y Rhaglen Twf Carlam)\nRhaid i astudiaethau dichonoldeb arfaethedig fod yn gysylltiedig â phrosiect ymchwil a datblygu ‘Datgarboneiddio’.\nBeth sydd rhaid i mi wneud nesaf?\nCwblhewch y ffurflen gyswllt yma, neu ffoniwch brif dîm Busnes Cymru ar 03000 6 03000 a gofynnwch am gyllid datgarboneiddio SMART Cymru.\nByddwch yn cael eich paru ag arbenigwr arloesedd a fydd yn ymweld â’ch busnes i drafod eich syniad a’ch llywio trwy’r ffurflen gais am gyllid.\nGalwad gystadleuol yw hon a fydd yn cau ar 31 Ionawr 2021.\nCyhoeddir y penderfyniadau erbyn 31 Mai 2021.\nCadwch lygad ar wefannau Arloesedd SMART am gyhoeddiadau ariannu pellach neu, os oes gennych syniad arloesedd y mae angen cefnogaeth ar ei gyfer, gallwch gysylltu ag un o’n harbenigwyr arloesedd trwy brif dudalen gyswllt Arloesedd SMART yma.\n* Mae Llywodraeth y DU wedi gwarantu cyllid ar gyfer prosiectau ERDF (Cronfa Datblygu Rhanbarthol Ewrop) tan i’r rhaglenni gau.\nCwblhewch y ffurflen gyswllt yma, neu ffoniwch brif dîm Busnes Cymru ar 03000 6 03000.


Yr Alban: Wedi Brexit, ail refferendwm ar annibyniaeth? - BBC Cymru Fyw\nYr Alban: Wedi Brexit, ail refferendwm ar annibyniaeth?\nNicola Sturgeon yn annerch y gynhadledd\nCadarnle gwleidyddol ydi Glasgow.\nOnd lle unwaith y bu'r Blaid Lafur yn teyrnasu, dŵr melyn sy'n llifo lawr yr Afon Clyde erbyn hyn.\nDoes dim dwywaith bod yr SNP wedi achosi daeargryn gwleidyddol ar draws yr Alban dros y ddwy flynedd ddiwethaf, a Glasgow yw'r canolbwynt - enillodd y blaid bob un sedd etholaethol yn y ddinas yn yr etholiad cyffredinol y llynedd ac etholiad Senedd yr Alban eleni.\nDyma hefyd yr ardal lle bleidleisiodd y nifer fwyaf o bobl dros annibyniaeth i'r wlad 'nôl yn 2014.\nOnd er gwaethaf eu methiant ddwy flynedd yn ôl, mae cefnogwyr annibyniaeth i'r Alban, gan gynnwys aelodau'r SNP sydd wedi ymgynnull yn Glasgow ar gyfer cynhadledd flynyddol y blaid yr wythnos hon, yn mynnu bod y freuddwyd yn parhau yn fyw ac wedi cael hwb yn dilyn y bleidlais dros Brexit.\nYmgynghori ar refferendwm\nEr bod Cymru, Lloegr a'r Deyrnas Unedig gyfan wedi pleidleisio dros adael yr Undeb Ewropeaidd, pleidleisio i aros wnaeth 62% o Albanwyr.\nFe ddywedodd maniffesto'r SNP ar gyfer etholiad Holyrood ym mis Mai y byddai angen "newid sylweddol" cyn y byddai ail refferendwm yn cael ei hystyried - Brexit, ym marn y blaid, yw'r newid hwnnw.\nYn ei haraith agoriadol i'r gynhadledd, roedd gan Nicola Sturgeon y rhybudd yma i'r Prif Weinidog Theresa May: os nad yw buddiannau'r Alban yn cael eu gwarchod gan Brexit, fe fyddai hi'n ystyried pob opsiwn, gan gynnwys ail refferendwm.\nI'r perwyl hynny, fe gyhoeddodd y bydd ymgynghoriad ar Fesur Refferendwm Annibyniaeth yn cael ei gyflwyno'r wythnos nesaf - cam technegol er mwyn creu'r fframwaith angenrheidiol fel bod yna bosibilrwydd iddi allu galw pleidlais.\nDoes bosib bod cyhoeddiad am ymgynghoriad wedi derbyn y fath groeso o'r blaen.\nCyn arweinydd yr SNP, Alex Salmond, wedi'i arfarwoli mewn darlun yn Glasgow\nMae gan Nicola Sturgeon sawl galwad o ran y broses Brexit, ond mynediad i farchnad sengl yr Undeb Ewropeaidd yw'r prif beth iddi.\nOnd ar hyn o bryd o leiaf, yr awgrym yw y bydd llywodraeth Theresa May yn mynd am 'Brexit caled' - hynny yw, datgysylltu'n gyfan gwbl o'r Undeb Ewropeaidd a'r farchnad sengl.\nEr hynny, mae yna ddau rwystr amlwg cyn cynnal refferendwm arall.\nYn gyfansoddiadol, fe fydd angen sêl bendith llywodraeth San Steffan cyn gallu galw pleidlais.\nYn wleidyddol, mae'r arolygon barn yn awgrymu ar hyn o bryd y byddai Albanwyr yn cefnogi peidio gadael y Deyrnas Unedig.\nMae Gwen Jones yn poeni am ddyfodol Cymru\n"Dwi'n meddwl y bydd Nicola Sturgeon yn gwneud yn sicr ei bod hi'n mynd i ennill refferendwm achos fydd hi ddim yn bosib iddi osod refferendwm arall a'i golli."\nDyna farn Gwen Jones - cyn-feddyg sydd yn wreiddiol o Gaerdydd ond yn byw ger Loch Lomond erbyn hyn.\n"Dwi bron yn sicr bydd na refferendwm yn y pen draw ond mae'r amseriad yn bwysig iawn," meddai.\nEr bod Gwen yn gefnogol iawn i annibyniaeth i'r Alban, mae hi'n "poeni'n ddirfawr am yr hyn sy'n mynd i ddigwydd i Gymru."\n"Dwi'n poeni achos dwi'n gweld dyfodol llwm i Gymru ac efallai dim dyfodol i Gymru", meddai.\nRoedd Heulyn Jones ar ochr arall y ddadl - pleidleisio 'Na' wnaeth y gŵr o Gaerfyrddin sydd bellach yn gweithio yn adran wyddoniaeth Prifysgol Strathclyde yn Glasgow.\n"Roedd y refferendwm i fod yn rhywbeth unwaith mewn cenhedlaeth ond mae'r sefyllfa wedi newid cymaint nawr a gan fod y mwyafrif o bobl yr Alban wedi pleidleisio i aros yn yr Undeb Ewropeaidd, dwi'n gweld ei phwynt hi bod lle i gael gofyn am refferendwm arall," meddai.\n"Bydden i'n newid fy mhleidlais, achos yn barod mae'n risg mawr i adael yr Undeb Ewropeaidd."\nDyna farn dau o Gymru ar ddyfodol yr Alban a'r Deyrnas Unedig, felly - ond dyw hi ddim yn glir ar hyn o bryd os cawn nhw'r cyfle i fwrw pleidlais ar y mater unwaith eto.


Perswadio gennod annifyr i fod yn neis-neis\nTina Fey - wedi ei sylfaenu ar lyfr Americanaidd gyda theitl digon hir i fod yn baragraff agoriadol, Queen Bees and Wanabees: Helping your Daughter Survive Cliques, Gossip, Boyfriends and Other Realities of Adolescence\nAr yr olwg gyntaf, un arall o'r myrdd o gomedïau ysgol Americanaidd yn fwrlwm o ferched bronnog, hirgoes, mewn sgertiau cwta ac o fechgyn cydnerth, llamserchus, yn pledu jôcs amrwd.\nEr bod yr holl ystrydebau hyn yn bresennol buan iawn y gwelwn fod yna fwy o ddychan deifiol nac o oglais yn Mean Girls wrth i Tina Frey ddamnio meddylfryd y giang sy'n gwneud bywyd yn uffern i'r sawl nad yw'n un o'r clic derbyniol.\nMae bywyd ysgol yn cael ei ddarlunio fel jyngl gyda'r 'anifeiliaid' ddant yn nant, grafanc yng nghrafanc yn y ffordd neisiaf posib wrth i'r gwenau teg guddio'r gwenwyn ar y tafod.\nBeth bynnag am y stori y ddamcaniaeth yw nad ydi genethod yn eu harddegau ddim yn neis wrth ei gilydd. Yn wir mi fedran nhw fod yn wirioneddol annifyr a'r neges yw na ddylen nhw fod felly ac nad yw unigolyn ar ei ennill o fod yn gas wrth eraill.\nEr mwyn dangos hynny lluniodd Tina Fey stori am Cady Heron (Lindsay Lohan) - sydd wedi ei magu yn Affrica a'i dysgu gartref gan ei rhieni - yn dod i fyw i'r America lle mae'n gorfod cychwyn mynd i ysgol.\nYn yr ysgol buan iawn y gwel Cady ddiniwed fod yn rhaid perthyn i'r gang iawn o ferched gyda'r Plastics dan arweiniad yr atgas y brydweddol Regina (Rachel McAdams) yn drechaf o'r gangiau hynny.\nMae Cady a'i chyfaill Janis (Lizzy Caplan) sy'n gas ei hwyneb gan Regina yn cynllwynio i Cady dreiddio i gymdeithas y Plastics er mwyn eu trechu ond, och, wele Cady yn mwynhau bod yn un ohonyn Nhw a dod yn Blastig yr un mor atgas ei hun.\nOnd cyn diwedd y ffilm, yn dilyn araith emosiynol gan un o'r athrawon, Ms Norbury (Tina Fey yr awdur) caiff ei darbwyllo mai bod yn glên ac yn gyfeillgar â phawb sy'n talu. Wedyn, mae pawb yn byw mewn cytgord byth wedyn.\nCady yn 'gweld' ei ffrindiau yn ymddwyn fel anifeiliaid.\nGair neu ddau\nMae gan y myfyrwyr eu geiriau mewnol eu hunain:\nFrenemy: yw rhywun yr ydych yn smalio ei hoffi.\nGucci hootchie: merch gyda dillad drud ar gorff salw.\nGrotsky little byotch: rhywun sy'n rêl niwsans.\nQueenbee: arweinydd carfan o ferched. Regina er enghraifft.\nAwesome: gair plastig am fendigedig.\nFrankfurter boots: esgidiau duon gyda chriau sy'n cau at y pen gliniau.\n"Ffraeth, pigog ac hanfodol wir," meddai gwefan Saesneg y BBC gan gyfeirio hefyd at "gomedi ddeifiol" y ffilm.\nOnd wrth feirniadu'r ffilm am fod yn simplistig ac amlwg dywedodd beirniad arall nad ydi Mean Girls yn ddim byd amgenach na ffilm gan oedolion y mae eu cydwybod yn eu brathu am iddyn nhw fod yn gas ac yn annifyr efo'u cyfoedion pan yn eu harddegau!\nFfilm ffraeth, rhugl a difyr sy'n cadw diddordeb rhywun o'r dechrau i'r diwedd er yn ddigon ystrydebol a siwgwraidd o ran neges.\nYn well na'r rhelyw o'r ffilmiau hyn ac mae'r fferins llygaid yn dal yna.


Esgidiau gwyn uchel\nMae esgidiau gwyn bob amser yn edrych yn llachar ac yn ffres iawn. Mae'n amhosibl parhau i beidio â'i ddiddymu ynddi. Ac nid yw'n bwysig, esgidiau na chychod. Yn arbennig o boblogaidd gyda llawer o ferched yn esgidiau gwyn uchel. Wedi'r cyfan, maent mor llwyddiannus wrth bwysleisio harddwch coesau menywod.\nPob manteision ac anfanteision o esgidiau gwyn hardd\nFel unrhyw esgidiau eraill, mae gan esgidiau gwyn eu manteision a'u hanfanteision. I'r rhinweddau gellir priodoli ymddangosiad hardd, gellir gwisgo esgidiau o'r fath ar gyfer unrhyw wisg, ac mae uchder y sawdl yn unig yn chwarae yn y dwylo, neu yn hytrach, i'r goes. Wedi'r cyfan, mewn esgidiau gwyn gyda sawdl, mae'r goes yn cael ei ymestyn yn weledol. Yr anfanteision o esgidiau o'r fath, paradoxical ag y gallai fod yn swnio, yw'r un lliw gwyn. Wedi'r cyfan, os nad yw'r goes yn gul iawn ac os oes ganddo unrhyw ddiffygion allanol, yna mae esgidiau o'r fath yn tanlinellu'r anfanteision hyn yn unig. Yn ogystal, mae angen gofal gofalus ar sodlau gwyn merched. Problem arall yw'r cyfuniad cywir o doau. Wedi'r cyfan, os ydych chi'n bwriadu gwisgo esgidiau gwyn i wisgo'r un siwt lliw, yna mae'n rhaid iddyn nhw fod o anghenraid yn cysgod, ac mae hyn yn anodd iawn i'w gyflawni.\nBydd pob merch yn gallu dewis esgidiau dan ei ddelwedd a'i arddull ei hun:\nMae esgidiau gwyn clasurol yn addas ar gyfer gwaith yn y swyddfa. Maent yn gyfforddus ac yn gyfforddus, ac nid yw'r coesau'n blino o gwbl. Mae gan fodelau o'r fath drwch gyfartalog o sawdl a darn ychydig o bwyslais. Mae'n werth nodi mai esgidiau gwyn sydd â helen gyffredin yw'r rhai mwyaf poblogaidd ymysg menywod canol oed.\nYn aml, gwisgo esgidiau gwyn ar welyau gwallt ar ddigwyddiadau pwysig neu ddigwyddiadau cymdeithasol. Yn eu plith, mae'r coesau'n ymddangos yn dynn, ac mae'r ffigwr yn fwy tawel. Bydd esgidiau o'r fath yn addas i'r ddau o dan y ffrog a byddant yn edrych yn stylish gyda siwt trowsus.\nNid yw esgidiau cwch gwyn hefyd yn colli eu perthnasedd. Byddant yn berthnasol yn y gwaith, mewn parti, ac yn ystod taith gerdded o gwmpas y ddinas.\nSut i ofalu am sodlau gwyn?\nOs byddwn yn sôn am esgidiau lledr gwyn, dylid eu gwasgu â chlwt gwlân glân, yna cymhwyso hufen di-liw, a gynlluniwyd yn benodol ar gyfer esgidiau o'r fath. Ar ôl amsugno'r hufen yn llwyr, mae'n hanfodol ei ddileu eto nes bod y sglein yn ymddangos.\nOs oes gennych esgidiau lledr patent , yna does dim angen i chi eu rhwbio â hufen. Efallai bod yr holl ddisgwylrwydd yn cael ei golli. Y peth gorau yw defnyddio swab cotwm wedi'i flannu mewn llaeth, glyserin neu jeli petroliwm. Mae'n werth cofio bod esgidiau lac yn ofni newidiadau mewn tymheredd ac oer.\nCadwch esgidiau gwyn ar wahân i weddill yr esgidiau.\nTrowsiau nofio menywod ar gyfer cylchdro nofio\nGwisg coctel i fenywod beichiog\nGwisg gyda'r nos o chiffon\nRholio crwst puff gyda chreg fach\nConspiracy of Bedbugs


Tattoi Cefn - Syniadau Celf Tattoos\nsonitattoo Chwefror 8, 2017\n1. Mae'r tatŵt yn ôl gyda dyluniad glas a du yn gwneud merch yn edrych yn cain\nMae merched â chroen a gwallt y corff brown yn caru tatŵn y cefn gyda dyluniad inc glas a du; mae'r dyluniad tatŵ hwn yn eu gwneud yn edrych yn ddeniadol ac yn hyfryd\n2. Yn ôl dylunio inc blodau tatŵ yn gwneud merch yn edrych yn ddeniadol\nMae merched Brown yn caru Tatŵ nôl dyluniad inc blodau; mae'r dyluniad tatŵ hwn yn eu gwneud yn edrych yn ddeniadol ac yn rhywiol\n3. Tatŵ nôl gyda adar a dyluniad blodau yn dod â'r edrych fflach\nMae dynion brown yn mynd i gael tatŵt Gefn gyda dyluniad adar a blodau i'w gwneud yn edrych yn fflach ac yn ddeniadol\n4. Yn ôl Tattoo gyda dyluniad wyneb dyn yn gwneud dyn yn edrych yn galonogol\nBydd dynion wrth eu boddau yn y Tattoi Cefn gyda dyluniad wyneb dyn. Mae'r dyluniad tatŵ hwn yn dod â'u golwg golygus\n5. Back Tattoo gyda pinc dyluniad inc blodau lotus yn gwneud i wraig edrych yn gaethiog\nMae merched yn caru hyn yn ôl Tattoo gyda dyluniad inc blodau lotus pinc yn gwneud i'r fraich edrych yn ddeniadol\n6. Y Tatŵen Gefn gydag aderyn dylunio inc ac benglog gwnewch yn siŵr fod dyn yn edrych ffansi\nBydd dynion sy'n hoffi crysau mân-lewys yn mynd i Dychwelyd Tattoo gyda dyluniad inc du er mwyn rhoi golwg ffansi iddynt.\n7. Yn ôl Tattoo gyda dyluniad adaryn yn dod â'r golwg anhygoel\nBydd merched brown sy'n rhoi pwysau llewysog wrth eu boddau yn hoffi'r Tatŵn Yn ôl gyda dyluniad adar; mae'r dyluniad tatŵ hwn yn eu gwneud yn edrych yn gyffrous ac yn giwt\n8. Yn ôl Tattoo gyda dyluniad inc du yn dod â'r edrych rhyfeddol\nBydd dynion brown wrth eu boddau wrth ddylunio'r inc du yn ôl Tattoo; mae'r dyluniad tatŵ hwn yn eu gwneud yn edrych yn rhyfeddol ac yn hyfryd\n9. Back Tattoo gyda phorffor dylunio inc coed yn gwneud merched yn edrych yn ddeniadol\nMae merched yn caru Back Tattoo gyda dyluniad inc coed porffor; mae'r dyluniad tatŵ hwn yn eu gwneud yn edrych yn gaeth\n10. Yn ôl Tattoo gyda dyluniad inc lliwgar yn rhoi golwg caeth mewn merched\nBydd merched, sy'n gwisgo blwiau bysedd byr yn mynd am Tatto Cefn gyda dyluniad inc lliwgar i ddod â'u golwg caeth i'r cyhoedd\n11. Yn ôl Tattoo gyda dyluniad coeden yn gwneud merch yn edrych yn gyffrous\nMae merched Brown wrth eu bodd yn ôl Tattoo gyda dyluniad coeden; mae'r dyluniad tatŵ hwn yn eu gwneud yn edrych yn ddeniadol ac yn rhywiol\n12. Back Tattoo gyda dylunio inc brown a glas gan wneud merched i gael golwg syfrdanol\nBydd merched yn mynd ar gyfer y Tattoi Cefn gyda dyluniad brown a glas. Mae hyn yn eu gwneud yn cael yr olwg rhyfeddol\nYn ôl Tattoos Mae credyd delwedd yn mynd i: Pinterest.com, Tumblr.com, plus.google.com\ntatŵn yn ôltatŵwm cwmpawdtatŵau cyfaill gorautatŵl blossom ceiriostatŵ saethtatŵau i ddyniontatŵl blodau lotustatŵau lleuaddylunio mehnditatŵos rhosyntatŵs pysgod koitatŵs traedtatŵnau coronchwaer tatŵTat Tatitatŵt anfeidroltatŵnau llewtatŵau treigioltatŵs llawsyniadau tatŵtatŵs adartatŵnau'r fresttatŵau haultatŵau i ferchedtatŵt eryrtatŵau llewysTatŵs cwplSidydd arwyddion tatŵautatŵau cutetatŵd dyfrlliwtatŵn gwddfTattoi Calontatŵn octopwsTattoos Ankletatŵs angorcroes tatŵstatŵau cariadtatŵs braichtatŵau cerddoriaethtatŵl llygadtatŵau blodautatŵs cathtatŵs rhuthtatŵn sgorpiontatŵn diemwnttatŵn glöyn bywtatŵn hennatatŵnau angeltatŵn eliffantTattoos Geometrig


> Adnoddau > fideo > sut i gymysgu ffeiliau fideo HD a datblygu cynaliadwy\nWeithiau efallai y byddwch am gymysgu HD (diffiniad uchel) a ffeiliau fideo SD (diffiniad safonol) yn un gyflawn. I gael ei wneud, cymysgydd fideo hawdd i'w defnyddio ac o ansawdd uchel yw beth sydd ei angen.\nWondershare Filmora (Wondershare Video Editor yn wreiddiol) yn rhaglen o'r fath. Mae'n galluogi i chi gymysgu HD a datblygu cynaliadwy ffeiliau fideo y ddi-dor ac arbed y ffeil wedi'i gwblhau mewn fformatau fideo bron pob. Ar gyfer y rhai sy'n unig HD a datblygu cynaliadwy yn cymysgu ffeiliau fideo ar gyfer llosgi DVD yn ddiweddarach, mae'r rhaglen hon yn gwbl y dewis gorau yn hyn o beth. Mae'n gosod eich llosgi disg DVD newydd (DVD ffolder, ISO, IFO ffeil cynnwys) yn uniongyrchol ar ôl mae eich Cymysgwch ffeiliau berffaith.\nBellach llwytho i lawr a'i osod yn gyntaf. Ac yna dilyn yr isod i gymysgu eich ffeiliau HD a datblygu cynaliadwy yn ddi-dor tiwtorial gam wrth gam.\n1 Mewngludo eich ffeiliau at y llinell amser\nAr ôl gosod a rhedeg y cymysgydd fideo hwn, dewiswch y gyfradd gymhareb "16:9" neu "4:3" yn ôl eich anghenion. Yna ergyd y botwm "Mewnforio" i fewnforio ddwy o ffeiliau fideo HD a datblygu cynaliadwy o'r cyfrifiadur at y rhaglen. Neu uniongyrchol llusgo a gollwng ffeiliau hyn targed o eich disg galed i albwm. Byddwch yn sylwi bod pob un o'r rhain yn ychwanegu Rhestrir y ffeiliau yn y cwarel ar y rhaglen hon, yn dangos fel a ganlyn.\n2 Cymysgwch HD a datblygu cynaliadwy ffeiliau fideo\nLlusgwch y ffeiliau ychwanegol hyn o'r albwm y llinell amser ar waelod y rhyngwyneb. Yna addasu y benderfyniad fideo drwy dyfu cnydau. I wneud hyn, De-gliciwch y ffeil darged a dewis "Gnwd". Yn y ffenestr naid, gallwch naill ai cnwd y fideo yn 16:9 neu 4:3 agwedd radio neu eich hun cnwd yr ardal dan sylw yn ôl eich anghenion. Cliciwch "OK" i gadarnhau eich lleoliad.\nNodyn: Os ydych am wneud gwaith golygu mwy, fel cylchdroi, cnydau, rhannu fideo, ychwanegu teitlau, pontio, effaith, ac ati, cyfeiriwch at sut i olygu'r ffeiliau fideo >>.\n3 Allforio ffeil fideo cyflawn neu llosgi DVD\nGweld rhagolwg y fideo cyfan. Os ydych chi'n fodlon ar y canlyniad, pwyswch y botwm "Creu" i allforio y fideo. Yn y ffenestr naid, dewiswch y dull allforio. Os ydych am i allforio ffeil newydd, ewch i "Ffurf" a Dewiswch fformat fideo ddymunol o'r rhestr. Gallwch hefyd uniongyrchol rannu ei ar YouTube neu Facebook yn y tab "YouTube". Os ydych am i losgi y ffeil ar DVD, ewch i'r tab "DVD", rhowch ddisg wag DVD, a gadewch y rhaglen hon i orffen y broses gweddill.


M am Awtistiaeth | Siop Y Pentan\nCartref M am Awtistiaeth\nM. Dyna beth hoffwn i chi fy ngalw i, plis. M. Fe ddyweda i pam nes ’mlaen.\nCroeso i fy myd i. Mae’n fyd pendramwnwgl, sur a chwerw, ac mae bwystfil gorbryder yn llercian y tu allan i bob stafell ddosbarth ac yn fy stopio i rhag cael bodolaeth normal. Dw i eisiau bodolaeth NORMAL.\nDw i eisiau bod fel merched eraill fy oed i sy’n gwybod beth i’w ddweud a’i wneud. Dw i eisiau bod gyda Lynx a’i wefusau melys a’r gel yn ei wallt; Lynx sy’n werth y byd i gyd yn grwn. Felly pam mae hi’n teimlo fel petawn i’n bodoli ar blaned wahanol i bawb arall? A beth yn y byd ydy normal?\nAwdur/Author : Tudur Dylan\nDyddiad Cyhoeddi/Publication Date: 12/2020\nFormat: Clawr Meddal/Soft Cover, 96 tudalen/Pages\nISBN: : 9781801060233


Lev 5 | CYM | STEP | “Pan mae rhywun yn gwrthod rhoi tystiolaeth mewn llys (ac yn gwybod neu wedi gweld beth ddigwyddodd), mae e'n euog, a bydd yn cael ei gosbi.\n1 “Pan mae rhywun yn gwrthod rhoi tystiolaeth mewn llys (ac yn gwybod neu wedi gweld beth ddigwyddodd), mae e'n euog, a bydd yn cael ei gosbi.\n2 “Pan mae rhywun wedi cyffwrdd rhywbeth sy'n aflan trwy ddamwain (fel corff anifail neu greadur arall sy'n aflan), mae e'n euog ac mae e'i hun yn aflan.\n3 “Pan mae rhywun wedi cyffwrdd trwy ddamwain unrhyw beth aflan sy'n dod o'r corff dynol, mae e'n euog y funud mae e'n sylweddoli beth sydd wedi digwydd.\n4 “Pan mae rhywun yn fyrbwyll ac yn addo ar lw ei fod yn mynd i wneud rhywbeth – da neu ddrwg – mae e'n euog y funud mae e'n sylweddoli beth mae e wedi ei wneud.\n5 “Pan mae rhywun yn sylweddoli ei fod yn euog o wneud un o'r pethau yma, rhaid iddo gyffesu beth mae wedi ei wneud. 6 Wedyn rhaid iddo dalu am y drwg mae wedi ei wneud drwy ddod â dafad neu afr i'w gyflwyno i'r Arglwydd yn offrwm i'w lanhau o'i bechod. Bydd offeiriad yn gwneud pethau'n iawn rhyngddo â Duw, a bydd Duw yn maddau iddo am ei bechod.\n7 “Os ydy rhywun ddim yn gallu fforddio dafad neu afr, dylai ddod â dwy durtur neu ddwy golomen ifanc – un yn offrwm i lanhau o bechod a'r llall yn offrwm i'w losgi'n llwyr. 8 Rhaid dod â nhw i'r offeiriad. Wedyn bydd yr offeiriad yn cyflwyno un ohonyn nhw yn offrwm i lanhau o bechod. Bydd yn troi ei wddf ond heb dorri ei ben i ffwrdd. 9 Wedyn bydd yn taenellu peth o waed yr aderyn ar ochr yr allor. Bydd gweddill y gwaed yn cael ei wasgu allan wrth droed yr allor. 10 Wedyn bydd yr ail aderyn yn cael ei gyflwyno yn offrwm i'w losgi'n llwyr. Bydd yr offeiriad yn dilyn y ddefod arferol wrth ei gyflwyno. Bydd yr offeiriad yn gwneud pethau'n iawn rhwng y person sy'n cyflwyno'r offrwm â Duw, a bydd Duw yn maddau iddo am ei bechod.\n11 “Os ydy rhywun ddim yn gallu fforddio dwy durtur neu ddwy golomen ifanc, dylai ddod â cilogram o'r blawd gwenith gorau yn offrwm i'w lanhau o'i bechod. Rhaid peidio rhoi olew olewydd na thus arno am mai offrwm i'w lanhau o'i bechod ydy e. 12 Dylai roi'r blawd i'r offeiriad, a bydd yr offeiriad yn cymryd llond llaw ohono i'w losgi fel ernes ar yr allor gyda'r offrymau eraill. Mae'n offrwm i lanhau o bechod. 13 Bydd yr offeiriad yn gwneud pethau'n iawn rhwng y person sy'n cyflwyno'r offrwm â Duw, pa un bynnag o'r pethau hyn mae e wedi ei wneud o'i le, a bydd Duw yn maddau iddo. Mae'r offeiriad yn cael gweddill y blawd, fel gyda'r offrwm o rawn.”\n14 Dyma'r Arglwydd yn dweud wrth Moses: 15 “Pan mae rhywun yn pechu'n ddamweiniol ac yn torri'r rheolau am y pethau sanctaidd sydd i'w cyflwyno i'r Arglwydd rhaid iddo ddod ag offrwm i gyfaddef bai. Yr offrwm fydd hwrdd sydd â dim byd o'i le arno, neu gall dalu'r pris llawn am hwrdd gydag arian swyddogol y cysegr. 16 Mae e hefyd i dalu'r ddyled yn ôl ac ychwanegu 20% a'i roi i'r offeiriad. Felly bydd yr offeiriad yn gwneud pethau'n iawn rhwng y person sy'n cyflwyno'r hwrdd â Duw, a bydd Duw yn maddau iddo am ei bechod.\n17 “Os ydy rhywun yn pechu yn erbyn yr Arglwydd heb sylweddoli ei fod wedi gwneud hynny, mae'n euog, a bydd yn cael ei gosbi. 18 Rhaid i'r person hwnnw ddod â hwrdd heb ddim byd o'i le arno, neu gall dalu beth ydy gwerth yr hwrdd, yn offrwm i gyfaddef bai. Bydd yr offeiriad yn gwneud pethau'n iawn rhwng y person sy'n cyflwyno'r hwrdd â Duw, a bydd Duw yn maddau iddo am ei gamgymeriad. 19 Mae'n offrwm i gyfaddef bai. Roedd y person yn euog o flaen yr Arglwydd.”


Gêm Sherwood saethwr Ar-lein. Chwarae am ddim\nGêm Sherwood saethwr\nWedi chwarae: 2592\nChwaraewch y gêm Sherwood saethwr Ar-lein:\nGêm Disgrifiad Sherwood saethwr\nHyfforddi eich nod ar afal yn gorwedd ar y meddwl o berson. Bob tro, yn cymryd ychydig yn uwch. . Chwaraewch y gêm Sherwood saethwr ar-lein.\nNodweddion technegol y gêm Sherwood saethwr\nGêm Sherwood saethwr Ychwanegodd: 08.12.2011\nMae'r gêm yn cael ei chwarae: 2592 amser\nGemau fel y gêm Sherwood saethwr\nLawrlwytho gêm Sherwood saethwr\nEmbed y gêm Sherwood saethwr ar eich gwefan:\nI fewnosod y gêm Sherwood saethwr ar eich gwefan, copïwch y cod a gludo yn y cod html ar eich safle. Hefyd, os ydych yn hoffi y gêm Sherwood saethwr, copi ac anfon y ddolen i ffrind neu eich ffrindiau, yn rhannu'r gêm gyda'r byd!\nGyda'r gêm Sherwood saethwr, hefyd yn chwarae yn y gêm:


Stud Earrings Bella Mia Boutique - Ak3\nGall hyn niweidio jewelry fregus, ac yn ei gwneud yn anodd dod o hyd i'r mwclis rydych am am ei fod ynghlwm â darnau eraill. Gall prynu jewelry a ddefnyddir fod yn ffordd wych o ehangu eich opsiynau heb wario llawer o arian. Chwiliwch am werthiannau tai neu werthu iard. Yn dibynnu ar ble rydych yn byw, efallai y prisiau fod yn is na'r siopau hen bethau (sy'n defnyddio yr enw "hen" i godi ychydig yn fwy). Gall pori yn bersonol fod yn ffordd hwyliog o ddod o hyd i bethau efallai nad ydych wedi meddwl i fynd i chwilio amdano.Defnyddiwch wy i'ch sterling jewelry arian hen bethau. Dim ond berwi'r wy, torri i fyny, ac yn ei roi mewn bag gyda'ch darn arian. Mewn ychydig o oriau y bydd eich gemwaith yn newid lliwiau ac yna gallwch sglein i edrych antiqued hardd. Mae hwn yn ddull effeithiol oherwydd wy yn cynnwys sylffwr, a sylffwr yn achosi adwaith wrth gymysgu â arian sterling. Wrth ddysgu techneg gwneud jewelry newydd, defnyddio deunyddiau rhatach.Unwaith y byddwch yn gwybod mwy, gallwch ddechrau pori ar-lein ac yn gallu adnabod jewelry o ansawdd ar unwaith. Wrth gwrs, mae prisiau aur uwch hefyd yn cynyddu'r gost ar gyfer gemwaith aur newydd. Os oes rhaid i chi gael aur, arbed arian drwy ddewis y karat priodol. 18 aur carat drosti yn ddewis poblogaidd, sef 75% pur ansawdd, yn ogystal â'r pris yn ei wneud yn ddewis deniadol ar gyfer y rhai yn y farchnad i brynu aur.P'un a ydych yn prynu, gwerthu neu yn syml jewelry hun, ydych yn gwneud buddsoddiad yn nwydd sy'n amhrisiadwy - atgofion. Mae pob darn o emwaith yn cael ei lenwi gyda emosiwn. Gall fod yn dathlu genedigaeth plentyn neu addewid o oes o hapusrwydd yn ei flaen, ond bydd pob eitem galw cof bob tro mae'n cael ei weld. Awgrymiadau Jewelry angen i chi wybod Right Now A ydych yn prynu neu werthu jewelry am y tro cyntaf.


KESS 2 Cat Joniver ac Angelos Photiades yn cyhoeddi eu papur cyntaf ar y cyd yn y Cyfnodolyn Rhyngwladol Algal Research\nCat Joniver ac Angelos Photiades yn cyhoeddi eu papur cyntaf ar y cyd yn y Cyfnodolyn Rhyngwladol Algal Research\nPostiwyd 09/11/2021 gan KESS 2 (M)\nMae dau o ymgeiswyr PhD KESS 2 Prifysgol Aberystwyth, Cat Joniver ac Angelos Photiades, wedi cyd-gyhoeddi eu papur cyntaf yn y Cyfnodolyn Rhyngwladol Algal Research (Ffactor Effaith 4.401). Mae gwaith ymchwil Cat ac Angelos yn canolbwyntio ar flwmiau (gwymon) macroalgaidd sy’n peri niwsans ac mae’r erthygl yn plethu diddordebau ymchwil y ddau drwy edrych ar effeithiau ecolegol ac economaidd gymdeithasol blwmiau macroalgaidd dros y byd, ac ar yr ateb posib o greu cynnyrch allan o ddefnydd sy’n ddiangen fel arall.\nTeitl yr erthygl adolygu yw ‘The global problem of nuisance macroalgal blooms and pathways to its use in the circular economy.’ Gyda’i gilydd, cynhaliodd Cat ac Angelos adolygiad systematig, gan syntheseiddio 639 o bapurau wedi eu hadolygu gan gymheiriaid er mwyn:\ncanfod natur ofodol ac amseryddol blwmiau macroalgaidd;\nmeintoli’r effeithiau ecolegol ac economaidd gymdeithasol sy’n gysylltiedig â’r blwmiau;\nrhoi amlinelliad o’r broses o dawsnewidiad biomas macroalgaidd yn gynhyrchion, ar gyfer y prif genera sy’n ffurfio blwmiau yn enwedig;\ndarparu asesiad o gostau mewnbwn a chynnyrch ar gyfer gwahanol gyfansoddion;\na darparu asesiad dichonolrwydd wedi’i gynhyrchu drwy Ddadansoddiad Techno-Economaidd ac Asesiadau Cylch Bywyd.\nRoedd y papur adolygu, a ysgrifennwyd ar y cyd â’u goruchwylwyr academaidd, Dr Jessica Adams, yr Athro Pippa Moore a Dr Ana Winters a chyfarwyddwr cwmni Dr Andrew Woolmer yn amlygu mai macroalgae gwyrdd oedd y prif ddosbarth oedd yn ffurfio blwmiau, a bioburfa oedd y prif ddefnydd o’r algae yn y dosbarth hwn. Fodd bynnag, mewn asesiadau dichonolrwydd, canfuwyd mai biodanwydd oedd â’r potensial mwyaf o olygu defnydd diwastraff o facroalgae sy’n peri niwsans.\n(O’r chwith i’r dde) Angelos Photiades, Jessica Adams (prif oruchwyliwr y ddau) a Cat Joniver yn Ne Korea yn Symposiwm Gwymon Rhyngwladol 2019\n“Rydyn ni’n falch dros ben bod yr erthygl hon yn cael ei chyhoeddi. Mae pynciau ymchwil PhD Angelo a minnau yn cyd-fynd mor dda er mwyn creu’r stori hon am droi macroalgae sy’n peri niwsans yn gynnyrch. Mae’n dod yn fwyfwy amlwg bod adnoddau byd-eang yn prinhau ac y dylem ni fod yn cynnwys defnyddiau a chynhyrchion y gellir eu hail-ddefnyddio yn yr economi gylchol i ba bynnag raddau y bo hynny’n ymarferol bosib.\nMae Angelos a minnau yn ddiolchgar am gefnogaeth KESS 2 a GreenSeas Resources, ein partner cwmni, er mwyn cyrraedd y pwynt hwn. Mae KESS 2 wedi cyfnerthu ein sgiliau, ein hyder a’n dealltwriaeth ac, yn bwysicaf oll, wedi rhoi’r amser i ni ein hunain gael datblygu’n broffesiynol fel gwyddonwyr”.\n“Fe wnaethom ni geisio ystyried niwsans cyffredinol y blwmiau macroalgae a gosod hyn yng nghyd-destun cyfoes yr economi gylchol a chynaladwyedd. Rwy’n credu inni lwyddo. Dyma’r amser. Mae gwymon yn dod yn fwy poblogaidd, gan fod potensial o liniaru’r newid yn yr hinsawdd drwy dyfu macroalgae. Fodd bynnag mae tunelli o ddefnydd o’r blŵm a allai ddarparu cynhyrchion o werth ychwanegol uchel ac y dylid eu hymgorffori i fioburfeydd y dyfodol. Sut gallem ni ddefnyddio’r defnydd hwn, beth yw’r manteision a’r anfanteision a beth a ystyrir yn ddichonadwy gan y gymuned wyddonol yw rhai o’r cwestiynau a atebir gan yr erthygl hon. Yn sicr, fe ddaethom yn fwy cyfarwydd â’n meysydd drwy ysgrifennu’r erthygl hon a chawsom oleuni pellach ond roedd yn heriol hefyd. Rydyn ni’n ddiolchgar am gefnogaeth KESS 2, ein goruchwylwyr a GreenSeas Resources.”\nYchwanega Jessica Adams, y prif oruchwyliwr,\n“Mae hwn yn bapur cyntaf ardderchog i Cat ac Angelos ei gwblhau ar gyfer eu graddau PhD. Yn ogystal â gwella eu sgiliau ysgrifennu academaidd, mae’r ymchwil wedi ei gyhoeddi mewn cyfnodolyn pwysig sy’n cael ei ystyried yn chwartel uchaf y cyfnodolion agronomeg a gwyddor cnydau. Dylai fod yn erthygl werthfawr, y cyfeirir at yn fynych yn y dyfodol.\nMeddai Andy Woolmer, o’r cwmni nawdd GreenSeas Resources,\n“Rwy’n falch dros ben bod Cat ac Angelos wedi gallu ysgrifennu’r papur hwn ar y cyd gyda GreenSeas Resources yn ystod eu cyrsiau PhD KESS2. Does gen i ddim dwywaith na fydd yr erthygl hon yn ddefnyddiol i gwmnïau eraill, fel y mae hi wedi bod i ni.”\nMae’r papur cyhoeddedig llawn ar gael yma: https://doi.org/10.1016/j.algal.2021.102407\nTagiau: Prifysgol Aberystwyth, Bioleg, Amgylchedd, Cyhoeddiad, Cynaliadwyedd


Plaid Cymru yn rhybuddio y gallai rhai ffermwyr wedi torri ar daliadau fferm sylfaenol wedi 2019 - Plaid Cymru\nPostiwyd ar May 09 2018, 12:22 yh\nGydag amaethyddiaeth Cymru ar groesffordd oherwydd proses Brexit ni chafwyd gwarant gan y Llywodraeth Lafur am daliadau fferm wedi 2019 yng Nghymru.\nDywedodd Ysgrifennydd Cabinet cysgodol Plaid Cymru dros Faterion Gwledig, Simon Thomas:\n“Bydd amaethyddiaeth yn wynebu’r effaith fwyaf os gadawn yr Undeb Ewropeaidd yn ôl ymchwil gan yr NFU. Maent yn amcangyfrif, am bob £1 a fuddsoddir mewn cefnogi ffermydd yn y DG, fod ffermio yn rhoi £7.40 yn ôl i’r economi.\n“Er hyn, nid yw Llywodraeth Lafur Cymru wedi rhoi unrhyw ymrwymiad i ddiogelu’r arian ar gyfer y sawl sy’n eu derbyn ar hyn o bryd wedi 2019 ac y maent wedi sôn am rannu teisen sydd eisoes yn fechan ymysg hyd at 10,000 o fusnesau gwledig eraill nad ydynt ar hyn o bryd yn derbyn taliadau fferm.\n“Oherwydd bod Trysorlys San Steffan wedi addo cynnal yr un cyllido tan 2022, dyma gyfle i sefydlogi materion yng Nghymru ar adeg o gynnwrf a newid mawr a rhoi arwydd clir o barhad i amaethyddiaeth Cymru.”\nYchwanegodd AC y Canolbarth a’r Gorllewin Simon Thomas: “Bydd Plaid Cymru yn parhau i frwydro er mwyn sicrhau na fydd ffermio yn cael ceiniog yn llai os aiff Brexit rhagddo a chredwn ni y dylai newidiadau o bwys gael eu cadarnhau mewn etholiad Cynulliad.\n“Y mae angen i ni symud tuag at dalu ein ffermwyr ar sail deilliannau yn hytrach na faint o dir maent yn berchen. Mae dros 80 y cant o dir yng Nghymru yn cael ei ffermio ac y mae ffermwyr felly mewn lle da i wella ein hamgylchedd a’n heconomi. Fodd bynnag, yr wyf yn poeni fod Llywodraeth Lafur Cymru eisiau cadw’r gwahaniaeth rhwng taliadau PAC Piler 1 a Philer 2 pan fo hyn yn gyfle i ryddhau sgiliau a syniadau ffermwyr a llacio’r system.\n“Gellid talu ffermwyr i gyflwyno gwasanaethau ecosystem megis gwell ansawdd dŵr a bioamrywiaeth; atal llifogydd a thorri carbon. Byddai hyn yn torri i lawr ar fiwrocratiaeth gan y byddai ffermwyr yn derbyn taliadau seiliedig ar ddeilliannau, gyda’r rhyddid i arloesi ynghylch sut i gyrraedd y nod hwnnw.”\nBrexit Senedd simon thomas amaethyddiaeth


Ffrwythau a Llysiau Golchi Llinell Peiriant Prosesu - Tsieina Qingdao Peiriannau Steady\nFfrwythau a Llysiau Golchi Llinell Peiriant Prosesu cael ei amsugno yn y prosesu llysiau datblygedig cysyniad ledled y byd, ynghyd â'r rhan fwyaf o Tsieina dinasoedd domestig llysiau a / neu gynhyrchu brosesu ffrwythau. Rydym wedi datblygu llinell gyfan o offer prosesu ffrwythau llysiau. Mae'r dechnoleg dyfeisiau yn aeddfed. Llysiau yn cael eu glanhau, casglu, torri llysiau, diheintio, wedi'i ddraenio, ac ar ôl profion trwyadl, maent yn mynd i mewn i farchnad sy'n byw mewn pecynnau bach, ac yn mynd i mewn i farchnad ffreutur yn p mawr ...\nFOB Price: US $ 10,000-30,000\nCyflenwad Gallu: 20 Setiau fesul Mis\nFfrwythau a Llysiau Golchi Llinell Peiriant Prosesu cael ei amsugno yn y prosesu llysiau datblygedig cysyniad ledled y byd, ynghyd â'r rhan fwyaf o Tsieina dinasoedd domestig llysiau a / neu gynhyrchu brosesu ffrwythau. Rydym wedi datblygu llinell gyfan o offer prosesu ffrwythau llysiau.\nMae'r dechnoleg dyfeisiau yn aeddfed.\nLlysiau yn cael eu glanhau, casglu, torri llysiau, diheintio, wedi'i ddraenio, ac ar ôl profion trwyadl, maent yn mynd i mewn i farchnad sy'n byw mewn pecynnau bach, ac yn mynd i mewn i farchnad ffreutur mewn pecynnau mawr.\nAr ôl prosesu, y llysiau a ffrwythau yn cael eu gyda nodwedd o glân, glanweithdra, cyfleus a diogel ac ati\nGall y llinell gynhyrchu yn cael ei ddefnyddio i brosesu: bresych, llysiau, blodfresych, letys, moron, madarch, pupur gwyrdd, tatws, eggplant, ffa gwyrdd, pys a llysiau eraill.\nMae'r peiriant yn cael ei wneud o ddur di-staen SUS304 o ansawdd uchel, yn unol â safonau'r diwydiant bwyd cenedlaethol, y llinell gynhyrchu yn mabwysiadu rôl swigen / prysgwydd / technoleg chwistrellu dwr i cleam y llysiau a ffrwythau i'r graddau mwyaf.\nMae'r peiriannau yn y llinell, mae'r uchder yn cael ei addasu drwy addasu'r olwyn casters / llawr, nwy pwmp ocsigen, fel bod y dŵr yn llawn o swigod yn edrych fel ferwi. Mae dirgrynu y swigod cynhyrchu\nuwchsain, fel y gall y llysiau a ffrwythau yn cael trwy glân gyda brifo eu hunain.\nllinell Diheintio: Gall amser diheintio yn cael eu dylunio a'u gosod yn unol â gofynion manwl cwsmeriaid. Trwy chwistrellu a baddon dwr, yn gwneud y llysiau a ffrwythau bodloni safon allforio.\nYsgeintwyr llinell / chwistrellu: eiliad lân ar ôl y diheintio, arbed dŵr ar gyfer y chwistrell ddŵr.\nlein ddillad; Mae'r cynnyrch yn cael sychu'n gyflym, er mwyn atal ail llygredd ar ôl diheintio.\nYn unol â gofynion y defnyddwyr 'i ychwanegu sterileiddio osôn, chwistrellu pwysedd uchel a brwsh i symud amhuredd / amrywiol.\nPan ddefnyddio fel glanhau dihalwyno, yn gallu defnyddio peiriannau set lluosog yn trin gwahanol fathau o lysiau a ffrwythau.\nBlaenorol: Peiriant Dŵr Poeth Berwi Tank\nnesaf: Mae tri Pot Math Cyfochrog retort Prosesu Bwyd Machine\npeiriant golchi llysiau masnachol\noffer prosesu corn\npeiriant prosesu ŷd\ndyddiad llinell prosesu\npeiriannau dyddiad prosesu\nffres gwraidd deiliog golchwr llysiau llinell peiriant prosesu\nffrwythau llysiau ffres Dyddiadau golchi peiriant glanhau sychu\nffrwythau a llinell sychu glanhau llysiau\nffrwythau peiriannau prosesu llysiau sychu dillad peiriant graddio\npeiriant golchi llysiau cartref\ndail llysiau peiriant golchi\npeiriant golchi bwyty llysiau\ngwraidd llysiau peiriant golchi\nllysiau bach peiriant golchi\nmelys peiriant prosesu corn\nllysiau a pheiriant golchi ffrwythau\nllysiau peiriant golchi ffrwythau\nllysiau golchi pris peiriant\nllysiau peiriant golchi gyda osôn\nMae tri Pot Math Cyfochrog Prosesu Bwyd retort ...\nLlysiau piclo Desalting Peiriant Golchi\nProsesu Bwyd tun Awtoclaf retort Sterili ...


Cyfoeth Naturiol Cymru / Canllaw Maes Cydnerthedd Ecosystemau\nCanllaw Maes Cydnerthedd Ecosystemau\nYnglŷn â'r canllaw hwn\nBeth yw cydnerthedd ecosystemau a pham ei fod yn bwysig?\nPam dylen ni ofalu am gydnerthedd?\nPa mor gydnerth yw ecosystemau yng Nghymru?\nBeth sy'n effeithio ar gydnerthedd ecosystemau?\nAdeiladu cydnerthedd ecosystemau yng Nghymru\nAdeiladu cydnerthedd ecosystemau yn yr iseldiroedd\nMwy o weithredoedd\nTaith yr iseldiroedd tuag at 2050\nAdeiladu cydnerthedd ecosystemau yn yr ucheldiroedd\nTaith yr ucheldiroedd tuag at 2050\nAdeiladu cydnerthedd ecosystemau ar yr arfordir\nY daith arfordirol tuag at 2050\nAdeiladu cydn erthedd ecosystemau yn ein trefi a'n dinasoedd\nY daith drefol tuag at 2050\nDychmygu dyfodol cydnerth\nPwrpas y canllaw hwn yw tynnu sylw at bwysigrwydd cydnerthedd ecosystemau ac annog camau ymarferol y gellir eu cymryd i'w adeiladu ledled Cymru. Mae'n cynnwys enghreifftiau o'r gweithredoedd niferus ac amrywiol y mae'n rhaid i ni wneud mwy ohonynt. Nid yw llawer o'r gweithredoedd a amlygwyd yn newydd. Ein her yw sicrhau bod gweithredoedd yn cael eu mabwysiadu ar y cyd yn hytrach nag yn unigol, a chynyddu arwynebedd y tir sy'n cael ei reoli gyda chydnerthedd mewn golwg yn gyflym. Po fwyaf o gamau a gymerwn, y mwyaf cydnerth y bydd ein hecosystemau yn dod, a'r mwyaf tebygol y bydd y gwasanaethau ecosystemau, yr ydym i gyd yn dibynnu arnynt am ein llesiant, yn cael eu sicrhau. O wneuthurwyr polisi a phenderfyniadau i reolwyr tir, cyrff cyhoeddus a deiliaid tai, mae gan bawb ran i'w chwarae.\nMae ecosystemyn grŵp o organebau rhyng-gysylltiedig (anifeiliaid, planhigion a microbau) a'u hamgylchedd ffisegol a geir mewn ardal benodol – er enghraifft, mynyddoedd, afonydd neu goetiroedd. Cydnerthedd ecosystem yw gallu ecosystem i ddelio â phwysau a galwadau, naill ai trwy eu gwrthsefyll, adfer ar eu holau, neu addasu iddynt, wrth gadw ei gallu i ddarparu gwasanaethau a buddion ecosystemau yn awr ac at y dyfodol. Mae ecosystem gydnerth yn dangos lefel dda o'r canlynol:\nAmrywiaeth – amrywiaeth ar wahanol lefelau a graddfeydd, gan gynnwys amrywiaeth enetig, amrywiaeth o ran rhywogaethau, amrywiaeth o fewn a rhwng ecosystemau, ac amrywiaeth strwythurol er enghraifft.\nEhangder – lle mae ei harwynebedd yn ddigon mawr i gynnal poblogaethau, cynnal prosesau ecolegol, ac ymdopi ag effeithiau ymyl negyddol fel ysglyfaethu.\nCyflwr – lle mae effeithiau pwysau a galwadau’n cael eu rheoli'n gadarnhaol fel y gall yr amgylchedd ffisegol gynnal ystod gynhwysfawr o organebau a phoblogaethau iach.\nCysylltedd – lle gall organebau symud o fewn a rhwng gwahanol ecosystemau, o chwilota am fwyd neu unigolion yn mudo, trwy wasgaru hadau a genynnau, i’r prif newidiadau i boblogaethau rhywogaethau i addasu i hinsawdd sy'n newid.\nDaw cydnerthedd ecosystemau o ganlyniad i gydadweithio rhwng yr agweddau hyn, gan ganiatáu i ecosystemau addasu, adfer a gwrthsefyll pwysau a gofynion yn haws.\nMae ecosystemau cydnerth yn darparu llawer o wasanaethau ecosystemau yr ydym i gyd yn dibynnu arnynt am ein bodolaeth barhaus. Mae'r gwasanaethau hyn yn aml yn cael eu cuddio o'r golwg ond maent yn sail i'n llesiant, gan gynnwys ein ffyniant, ein hiechyd, ein diwylliant a'n hunaniaeth. Mae ecosystemau cydnerth yn cynnal llyfrgell enetig, yn cadw ac yn adfywio pridd, yn sefydlogi nitrogen, yn ailgylchu maethynnau, yn rheoli llifogydd, yn lliniaru sychderau, yn hidlo llygryddion, yn cymathu gwastraff, yn peillio cnydau, yn gweithredu'r cylch hydrolegol ac yn storio carbon.\nMae Deddf Llesiant Cenedlaethau'r Dyfodol (Cymru) a Deddf yr Amgylchedd (Cymru) yn cydnabod bod dyletswydd arnom i gynnal a gwella cydnerthedd ein hecosystemau ar gyfer ein bodolaeth barhaus ein hunain ac ar gyfer cenedlaethau'r dyfodol. Adlewyrchir y ddyletswydd hon mewn llawer o bolisïau, gan gynnwys Polisi Adnoddau Naturiol Llywodraeth Cymru, Polisi Cynllunio Cymru a'r Cynllun Gweithredu Adfer Natur.\nMae bioamrywiaeth – amrywiaeth yr holl fywyd ar y Ddaear – yn ddangosydd allweddol o iechyd a chydnerthedd ecosystemau ond mae wedi gweld gostyngiad cyffredinol o 60% mewn rhywogaethau ledled y byd ers 1970. Mae'r Cenhedloedd Unedig yn rhagweld y bydd miliwn o'r wyth miliwn o rywogaethau ar y blaned wedi diflannu erbyn 2039.\nMae'r Adroddiad ar Sefyllfa Adnoddau Naturiol, sy'n ofynnol o dan Ddeddf yr Amgylchedd (Cymru), yn darparu asesiad rheolaidd inni o'r graddau y mae cydnerthedd ecosystemau yn cael ei gyflawni yng Nghymru. Mae’r Adroddiad ar Sefyllfa Adnoddau Naturiol (2020) yn nodi'r canlynol am Gymru:\nMae'r mwyafrif o gynefinoedd lled-naturiol wedi gweld gostyngiad mewn amrywiaeth dros y 100 mlynedd diwethaf, gyda chyfradd y dirywiad yn cynyddu o'r 1970au ymlaen.\nDim ond 31% o'r wlad sy'n cynnwys cynefin lled-naturiol. Mae o leiaf 40% o gynefinoedd lled-naturiol Cymru wedi'u gwasgaru mewn darnau bach iawn sy'n awgrymu cydnerthedd isel.\nYchydig iawn o gynefinoedd lled-naturiol yr adroddir eu bod mewn cyflwr da oherwydd gwahanol fathau o bwysau. Mae cynefinoedd dŵr croyw, er enghraifft, yn cael eu heffeithio yn bennaf gan orfaethu ac addasiadau ffisegol.\nMae cysylltedd ar ei isaf mewn cynefinoedd lled-naturiol yn yr iseldir, lle mae'r dirwedd wedi'i symleiddio trwy golli cynefinoedd lled-naturiol ac mae tir sydd wedi'i reoli'n ddwys yn drechaf.\nMae’r Adroddiad ar Sefyllfa Adnoddau Naturiol hefyd yn dweud wrthym fod llesiant bodau dynol yng Nghymru, ac o amgylch y blaned, yn cael ei fygwth gan fethiant ecolegol ac amgylcheddol. Mae amser yn brin i ymateb i'r argyfwng hwn ac osgoi sefyllfa drychinebus i Gymru a'r byd. Mae angen i adeiladu cydnerthedd ecosystemau fod yn sail i ymateb cyflym ac uniongyrchol.\nMae ecosystemau a thirweddau Cymru yn lleoedd hardd a deinamig sydd wedi cael eu siapio gan aneddiadau dynol ac arferion rheoli dros gannoedd a miloedd o flynyddoedd. Mae ei hinsawdd, tirffurf, cynefinoedd a phriddoedd wedi’u haddasu gan ffactorau cydgysylltiedig, gan gynnwys arferion diwylliannol, angen cymdeithasau am fwyd a chynhyrchion pren, blaenoriaethau polisi’r llywodraeth, a grymoedd y farchnad.\nMae rhai o'r prif bethau sy'n effeithio ar gydnerthedd ein hecosystemau, fel y'u nodwyd yn yr Adroddiad ar Sefyllfa Adnoddau Naturiol, yn cynnwys y canlynol:\nY newid yn yr hinsawdd, gan gynnwys stormydd a thywydd poeth amlach a mwy difrifol, gan arwain at fwy o lifogydd, erydiad arfordirol a phridd a sychder, gan arwain at ddirywiad yn amrywiaeth, cyflwr ac ehangder llawer o'n hecosystemau.\nDwysáu amaethyddol, sydd wedi arwain at ostyngiad dramatig yng nghysylltedd, amrywiaeth ac ehangder llawer o ecosystemau wrth i fwy o dir gael ei ddefnyddio at ddibenion amaethyddol, ac wrth i’r rheolaeth o bori, maethynnau a chemegion ddwysáu.\nLlygredd aer o ddiwydiant, trafnidiaeth a rhai arferion ffermio sy'n achosi gorfaethu, yn bennaf o ganlyniad i allyriadau cyfansoddion nitrogen. Mae'r llygryddion hyn yn niweidio ansawdd pridd a dŵr, gan arwain at ddirywiad mewn cyflwr ac amrywiaeth ar draws nifer o ecosystemau.\nLlygredd dŵr a all ddigwydd o ollwng carthion a dŵr gwastraff, dŵr glaw yn fflysio llygryddion o adeiladau a ffyrdd, dŵr ffo o arferion rheoli tir gwael a gollyngiadau halogedig o fwyngloddiau, gan arwain at ddirywiad yng nghyflwr ac amrywiaeth ecosystemau dŵr croyw.\nRheoli ecosystemau yn annigonol, er enghraifft glaswelltir lled-naturiol a rhai coetiroedd lled-naturiol sy'n dibynnu ar ddwysedd isel neu reolaeth draddodiadol i gynnal eu cyflwr a'u hamrywiaeth.\nAdeiladu amddiffynfeydd rhag llifogydd, carthu gwaddodion afonydd a sythu sianeli, sy'n datgysylltu afonydd o'u dalgylchoedd, gan gyfyngu ar eu prosesau naturiol a deinamig a lleihau eu cyflwr a'u hamrywiaeth.\nDatblygiad dynol ar ein harfordiroedd, sy'n newid eu prosesau naturiol a deinamig yn artiffisial ac yn lleihau eu ehangder, eu cyflwr a'u hamrywiaeth.\nRhywogaethau, plâu a chlefydau estron goresgynnol sy'n fygythiad i lawer o ecosystemau, gan leihau eu hamrywiaeth a'u cyflwr. Mae hon yn broblem benodol mewn coetiroedd ac amgylcheddau dŵr croyw.\nMae Cymru yn dechrau mynd i’r afael â’r pwysau niferus sy’n effeithio ar gydnerthedd ei hecosystemau trwy ddefnyddio’r nodau llesiant a’r ffyrdd o weithio o dan\nDdeddf Llesiant Cenedlaethau’r Dyfodol (Cymru), ynghyd ag egwyddorion Rheoli Adnoddau Naturiol yn Gynaliadwy o Ddeddf yr Amgylchedd (Cymru), i fapio'r llwybr ymlaen. Bydd hyn yn golygu rheoli adnoddau naturiol ac ecosystemau Cymru i sicrhau bod y buddion y maent yn eu darparu ar gyfer ein llesiant cymdeithasol, economaidd, amgylcheddol a diwylliannol ar gael yn awr ac ar gyfer cenedlaethau’r dyfodol.\nTrwy gymryd camau unigol a chyfunol i wella cydnerthedd ein hecosystemau, o goedwigoedd, rhostiroedd, gwlyptiroedd ac afonydd i laswelltiroedd a thwyni tywod cyfoethog eu rhywogaethau, gallwn sicrhau y bydd ein tir yn parhau i weithredu er budd ein bywyd gwyllt, ein cnydau bwyd a phren, ac ansawdd ein bywyd ein hunain.\nMae'r adrannau canlynol o'r canllaw yn dangos sut olwg fyddai ar dirweddau yng Nghymru yn 2050 os cymerir camau yn awr i wella cydnerthedd eu hecosystemau. Dewiswyd y ffrâm amser deng mlynedd ar hugain hon i adlewyrchu'r isafswm amser y gall ei gymryd i adfer rhai ecosystemau i gyflwr gweithredol fel y gallech elwa o'r gwasanaethau y maent yn eu darparu.\nEfallai y bydd angen cyfnodau llawer hirach o amser ar ecosystemau eraill i wneud hyn. Bwriad y lluniau a ddefnyddir yw arddangos y mathau o ymyriadau sydd ar gael mewn pedwar lleoliad tirwedd bras: “iseldir”, “ucheldir”, “arfordirol” a “threfol”. Er bod y lluniau hyn yn seiliedig ar ffotograffau o leoedd go iawn yng Nghymru, ni fwriedir iddynt gael eu hystyried yn argymhellion ar gyfer y lleoliadau penodol hyn, ond i ddangos yr hyn a allai fod yn bosibl ar gyfer y math o dirwedd gyffredinol a ddangosir.\nMae iseldiroedd Cymru yn lleoedd lle mae llawer o bobl yn byw, a lle mae llawer o'n bwyd yn cael ei gynhyrchu. Ar wahân i dir fferm ac ardaloedd trefol, maent yn cynnwys ardaloedd pwysig, cyfoethog eu rhywogaethau, o laswelltiroedd, coetiroedd, rhosydd, afonydd, llynnoedd, pyllau a chynefinoedd gwlyptir. Mae pwysau penodol ar bob un o'r cynefinoedd hyn, ac felly mae angen cymryd ystod o gamau i helpu i gynyddu cydnerthedd cyffredinol ecosystemau yn yr iseldiroedd.\nMae angen i ni wneud mwy o'r camau canlynol fel blaenoriaeth i adeiladu cydnerthedd ecosystemau yn yr iseldiroedd:\nRheoli safleoedd gwarchodedig, er enghraifft Safleoedd o Ddiddordeb Gwyddonol Arbennig, i gyflawni cyflwr ffafriol neu gyflwr adfer ffafriol, ac ardaloedd eraill sy'n cynnwys cynefinoedd â blaenoriaeth ac sy'n cynnal rhywogaethau â blaenoriaeth mewn ffordd debyg – mae hyn yn cynnal cyflwr llecynnau cyfoethog o ran bioamrywiaeth.\nCynyddu maint safleoedd gwarchodedig a chynefinoedd â blaenoriaeth trwy adfer a chreu cynefinoedd – mae hyn yn cynyddu ehangder ac yn gwella sefydlogrwydd a dibynadwyedd llawer o wasanaethau ecosystemau.\nPlannu coetiroedd newydd, a lle bo hynny'n briodol, dod â mwy o goetiroedd yn ôl i reolaeth gynlluniedig – mae hyn yn cynyddu ehangder, amrywiaeth a chyflwr, yn lleihau perygl llifogydd, yn storio carbon, ac yn darparu cyfleoedd hamdden.\nAilgysylltu afonydd â'u gorlifdiroedd – mae hyn yn gwella eu cyflwr, eu hamrywiaeth a’u cysylltedd, ac yn helpu i leihau peryglon llifogydd a sychder.\nPlannu coed i lenwi bylchau mewn gwrychoedd ac i greu gwrychoedd newydd – mae hyn yn gwella cysylltedd ac amrywiaeth cynefinoedd, yn storio carbon, yn amddiffyn priddoedd a dŵr, ac yn gwella arferion rheoli plâu.\nPlannu coed ar hyd cyrsiau dŵr – mae hyn yn gwella eu cyflwr, eu hamrywiaeth, eu hehangder a’u cysylltedd, yn amddiffyn ansawdd dŵr, ac yn storio carbon.\nRheoli pridd i warchod deunydd organig ac atal neu adfer cywasgiad – mae hyn yn gwella cyflwr ac amrywiaeth ecosystem y pridd, yn gwella cynnyrch cnydau, ac yn lleihau costau ffermydd wrth leihau perygl llifogydd ar yr un pryd.\nRheoli mewnbynnau maethynnau i'w hatal rhag rhedeg i mewn i nentydd ac afonydd – mae hyn yn gwella cyflwr ac yn lleihau costau ffermydd.\nFfermio cynaliadwy, gan gynnwys defnydd cynyddol o systemau amaeth-goedwigaeth a chnydio cymysg, i gynnal cynhyrchu bwyd wrth gynnal a gwella ystod o wasanaethau ecosystemau eraill, megis bioamrywiaeth, rheoleiddio llifogydd a storio carbon.\nYr iseldir heddiw\nGolygfa nodweddiadol o'r iseldir lle mae'r tir wedi'i rannu'n gaeau rheolaidd, wedi'i ffinio â gwrychoedd a rhai coed talach. Mae'r holl gaeau'n cael eu rheoli yn yr un modd, ar gyfer porfa. Yn y blaendir, mae afon droellog heb ffens. Yn y cefndir, mae bryniau mwyn a stribedi cul o goetir llydanddail.\nYr iseldir yn 2050\nMae golygfa'r iseldir wedi newid i gynnwys defnydd tir amrywiol iawn o fewn gwahanol gaeau; mae rhai o'r caeau'n dal i gynnwys glaswellt, ond mae eraill yn cynnwys gwahanol fathau o gnydau, gydag ymylon caeau yn darparu coridorau bywyd gwyllt. Plannwyd perllan fach, ac mae un cae yn cynnwys twneli polythen ar gyfer garddwriaeth. Mae'r gwrychoedd sy'n ffinio â'r caeau yn fwy ac yn brysurach oherwydd rheolaeth hamddenol. Plannwyd rhai coed caeau newydd, a chadwyd coed sydd wedi marw. Mae'r afon bellach wedi'i ffensio i ffwrdd o'r da byw, ac mae gwaith adfer cynefinoedd wedi digwydd ar hyd ymylon yr afon. Yn y cefndir, mae blociau o goetir llydanddail newydd wedi'u plannu.\nHau â dril ac amaethu cadwraeth\nprofion pridd rheolaidd\ncynyddu’r gallu i storio slyri\nlleihau amlder torri gwrychoedd\ngwasgaru maethynnau yn ystod tywydd ffafriol yn unig\ncreu ymylon caeau, lleiniau clustogi, a phyllau ar gyfer storio dŵr\nprynu bwyd a chynhyrchion pren sydd â labeli cynaliadwy\nffermio manwl er mwyn gwasgaru maethynnau mewn ffordd dargededig iawn\nRheolwyr tir yn gweithio ar y cyd i wella cysylltedd ac ehangder cynefinoedd\ncynyddu'r defnydd o gynhyrchion coedwig, er enghraifft wrth adeiladu\naddasu neu symud adeileddau peirianneg caled mewn afonydd, e.e. coredau ac amddiffynfeydd rhag llifogydd (lle bo hynny'n briodol)\nailgyflwyno rhywogaethau allweddol\ndarparu digon o le i afonydd symud yn ddeinamig\ndatblygu cynlluniau ardystiedig ar gyfer gwasanaethau ecosystemau a marchnadoedd cysylltiedig\ncael gwared ar gemegion a phlaladdwyr yn raddol ar dir\nnewid i arferion ffermio lle nad yw'r tir yn cael ei drin / yn cael ei drin yn llai ac amaeth-goedwigaeth\nPlannu coed i arallgyfeirio incwm ffermydd a darparu cysgod i anifeiliaid pori, gan wella lles anifeiliaid a storio carbon; mae hyn yn cynyddu ehangder ac amrywiaeth cynefinoedd.\nRheoli coetiroedd i greu ystod amrywiol o oedrannau coed, rhywogaethau coed a mathau strwythurol o goed, gan wella cyflwr ac amrywiaeth cynefinoedd.\nAdfer a chreu cynefinoedd iseldir, fel glaswelltiroedd lled-naturiol a gwlyptiroedd, i gynyddu amrywiaeth, cyflwr, ehangder a chysylltedd.\nMae gwrychoedd parhaus ac ymylon caeau yn darparu coridorau i fywyd gwyllt symud ar eu hyd, a storio carbon pan gânt eu rheoli'n ymatebol; mae hyn yn cynyddu cysylltedd cynefinoedd.\nMae model ffermio cymysg gyda chylchdroadau cnydau amrywiol, ynghyd â da byw, amaeth-goedwigaeth a pherllannau, yn cynnal bywyd gwyllt yn ogystal â chynnal ffrwythlondeb y pridd a rheoli plâu a chlefydau; mae hyn yn cynyddu amrywiaeth a chyflwr.\nMae plannu glan yr afon yn lleihau erydiad pridd a mewnbynnau gwaddod i gyrsiau dŵr, yn darparu cysgodi a maethynnau buddiol i gyrsiau dŵr, ac yn gwella cyflwr.\nMae ffensio cyrsiau dŵr yn creu llain glustogi i atal mynediad gan dda byw, gan leihau erydiad pridd a mewnbynnau gwaddod i gyrsiau dŵr, a gwella amrywiaeth a chyflwr.\nMae ucheldiroedd Cymru yn dirwedd werthfawr iawn sy'n derbyn llawer o ymwelwyr hamdden. Maent yn dirwedd fyw sydd â hanes hir o reoli, a heddiw mae cymunedau ffermio tir uchel yn chwarae rhan bwysig wrth gynnal y Gymraeg.\nMae’r ucheldiroedd yn cynnwys rhai o ecosystemau mwy cydnerth Cymru, sy’n bwysig am eu bioamrywiaeth a’u gallu i liniaru’r newid yn yr hinsawdd trwy ddal carbon. Mae'r ffordd y mae cynefinoedd yn yr ucheldiroedd yn cael eu rheoli yn effeithio'n sylweddol ar ardaloedd i lawr yr afon, yn benodol o ran ansawdd dŵr a pherygl llifogydd. Felly, gall cynyddu cydnerthedd ecosystemau yn yr ucheldiroedd ddarparu buddion i lawer o ecosystemau a chymunedau eraill a chymdeithas. Mae'r canlynol ymhlith y camau â blaenoriaeth y mae angen i ni wneud mwy ohonynt:\nCynyddu amrywiaeth cyfundrefnau pori, i gynnwys defaid a gwartheg. Rheoli lefelau stocio i wella cyflwr ac amrywiaeth ecosystemau yn yr ucheldiroedd. Gallai hyn gynnwys naill ai gostyngiad neu gynnydd mewn pori o'r lefelau cyfredol.\nOsgoi llosgi cylchdro, a brwydro yn erbyn tanau gwyllt a llosgi bwriadol er mwyn cynyddu ehangder a chyflwr rhostiroedd.\nCynyddu gorchudd coed a rheoli llwybrau dŵr ffo mewn lleoliadau priodol, i wella amrywiaeth, cysylltedd a chyflwr cynefinoedd dŵr croyw, a lleihau'r risg o lifogydd.\nYr ucheldir heddiw\nGolygfa o'r ucheldir yn cynnwys defaid yn pori yn y blaendir. Mae'r ardaloedd pori yn agored iawn eu cymeriad, gyda rhai gwrychoedd wedi torri a llinellau o goed. Mae dau floc hirsgwar mawr o blanhigfa gonwydd un rhywogaeth yn dominyddu'r ardal ganolog. Mae sbardunau sy'n cyd-gloi yn dynodi presenoldeb cwm afon. Mae'r bryn yn codi y tu ôl i'r goedwig; ar draws y copa, mae cynefin gweundir i'w weld. Mae sawl nant blaenddwr fach yn torri trwy ran fwyaf serth y llethr. Wedi'i amgylchynu gan redyn.\nYr ucheldir yn 2050\nMae golygfa'r ucheldir wedi newid i gynnwys mwy o amrywiaeth o anifeiliaid pori – gwartheg a defaid. Mae glastir y glaswelltir yn fwy garw ac yn fwy amrywiol, ac mae dau gerddwr yn bresennol, yn astudio'r ardal ag ysbienddrych. Mae gwrychoedd a oedd yn bodoli eisoes wedi cael eu hadfer fel eu bod yn barhaus ac yn fwy prysur; plannwyd gwrychoedd a lleiniau cysgodi newydd, gan gynnwys gwrych sydd wedi'i blannu’n groes i rediad y tir. Mae pwll wedi'i greu. Mae rhan o'r blanhigfa gonwydd wedi'i chwympo, ar ôl cyrraedd ei hoedran cynaeafu; ailblannwyd yr ardal gyda chymysgedd o rywogaethau llydanddail brodorol. Yn y cefndir, ar ben y bryn, mae'r gweundir wedi'i adfer, ac mae mwy o orchudd o rug. Plannwyd coed a chaniatawyd i adfywio naturiol ddigwydd ar y llethrau serth wrth ochr y nentydd blaenddwr.\nArgaeau yn gollwng (adeileddau wedi'u gwneud o goed naturiol ar draws afonydd sy'n caniatáu rhywfaint o ddŵr drwodd) mewn blaenddyfroedd\nannog mwy o orchudd coed trwy adfywio naturiol lle bo hynny'n briodol\npori gan bridiau cydnerth traddodiadol\nplannu gwrychoedd a lleiniau cysgodi\nblocio draeniau ar fawndir i adfer y cydbwysedd dŵr naturiol\nDatblygu cyfleoedd twristiaeth a hamdden cynaliadwy\nsefydlogi/adfer rwbel mwyngloddiau\nnewid i goedwigaeth gorchudd parhaus, lle bo hynny'n briodol, gyda mwy o amrywiaeth o ran oedran coed a chyfansoddiad rhywogaethau\nnewid i arferion ffermio lle nad yw'r tir yn cael ei drin / yn cael ei drin yn llai ac amaeth-goedwigaeth.\nAdfer mawndir, gan gynnwys blocio draeniau; mae hyn yn cynyddu ehangder cynefinoedd, yn gwella cyflwr cynefinoedd, ac yn lleihau'r risg o lifogydd.\nRheoli coetiroedd yn unol â Safon Goedwigaeth y DU, gan gynnwys, lle bo hynny'n briodol, cynyddu cyfran y rhywogaethau coed llydanddail yn raddol; mae hyn yn cynyddu amrywiaeth, cyflwr ac ehangder.\nAdfywio coed a rhostiroedd ar hyd blaenddyfroedd; mae hyn yn cynyddu amrywiaeth a chysylltedd cynefinoedd, ac yn lleihau llifoedd dros y tir a pherygl llifogydd i lawr yr afon.\nMae plannu lleiniau cysgodi a gwrychoedd yn cynyddu cysylltedd cynefinoedd a rheoleiddio llifogydd, yn lleihau erydiad pridd, yn gwella ansawdd dŵr, ac yn gwella lles da byw mewn tywydd poeth ac oer.\nPori gyda bridiau cydnerth traddodiadol ar lefelau sy'n gwella amrywiaeth y glastir; mae hyn yn gwella cyflwr cynefinoedd ac yn cefnogi cymunedau ffermio.\nCreu pyllau ar gyfer storio dŵr; mae hyn yn cynyddu ehangder a chysylltedd cynefinoedd gwlyptir ac yn darparu gwell cyflenwad dŵr.\nMae ecosystemau arfordirol cydnerth yn lleoedd deinamig, yn newid yn gyson oherwydd prosesau erydu a dyddodi tywod a gwaddod naturiol, a datblygiad graddol cymunedau planhigion ac anifeiliaid.Ardaloedd arfordirol yw'r rhyngwyneb rhwng y tir a'r amgylchedd morol.\nAdfer twyni tywod, morfeydd heli a chynefinoedd arfordirol eraill i greu llain cynefin ehangach; mae hyn yn ailsefydlu trawsnewidiadau naturiol rhwng tir a môr, yn cynyddu ehangder, amrywiaeth, cyflwr a chysylltedd cynefinoedd, ac yn gwella amddiffynfeydd arfordirol a chyfleoedd hamdden.\nCynyddu maint y cynefin morfa heli; mae hwn yn storio carbon ac yn darparu amddiffyniad naturiol rhag llifogydd.\nGwneud addasiadau arfordirol i newid yn yr hinsawdd; mae hyn yn lleihau gwasgfa arfordirol – colli cynefinoedd y draethlin lle cânt eu hatal rhag symud tua'r tir gan amddiffynfeydd môr sefydlog wrth i lefel y môr godi – a pherygl llifogydd, ac yn galluogi cynefinoedd arfordirol i addasu'n naturiol i godiad yn lefel y môr ac erydiad.\nRheoli lefelau stocio, gan gynnwys naill ai gostyngiad neu gynnydd mewn pori o'r lefelau cyfredol fel sy'n briodol – i wella cyflwr ac amrywiaeth cynefinoedd.\nLleihau mewnbynnau maethynnau, cemegion a phathogenau ledled dalgylchoedd afonydd, o'u tarddiad i'r môr; mae hyn yn gwella ansawdd dŵr a chyflwr cynefinoedd.\nRheoli rhywogaethau estron goresgynnol i leihau eu heffeithiau ar amrywiaeth, cyflwr ac ehangder.\nAdfer deinameg twyni tywod trwy stripio tyweirch a chrafu tywod, rhicio (tynnu gwaddod wrth droed twyn tywod yn fwriadol i gyflwyno ansefydlogrwydd), creu cwningaroedd artiffisial, a chlirio prysgwydd; mae hyn yn gwella cyflwr ac amrywiaeth.\nYr ardal arfordirol heddiw\nGolygfa arfordirol yn cynnwys aber afon a thafod tywodlyd cul, yn gwahanu sianel droellog yr afon o'r môr. Ar un ochr i'r afon, mae fflatiau tywod ac ardal fach o forfa heli i'w gweld. Mae'r ochr arall wedi'i ffinio gyda chwrs golff a llystyfiant twyni tywod yn ymestyn ar draws rhan o'r tafod. Yn y cefndir, mae'r tir yn codi, a chwm afon arall yn cael ei nodi gan ffurf y bryniau. Mae'r arfordir yn gwyro o amgylch clogwyni caled. Rhennir y tir yn gaeau sy'n cael eu ffermio hyd at ymyl y clogwyn. Mae'r holl gaeau'n cael eu rheoli yn yr un modd, ar gyfer cynhyrchu glaswellt. Mae rhai gwrychoedd bach yn bresennol.\nYr ardal arfordirol yn 2050\nMae golygfa'r arfordir wedi newid i ddangos bod y forfa heli wedi ehangu ychydig ar draws y fflat tywod. Caniatawyd i ran o lan yr afon ar yr ochr arall erydu mewn ymateb i ddeinameg llif naturiol. Adferwyd y cynefin o dwyni ar y cwrs golff, ar yr ardal sy'n ffinio â'r cynefin twyni sydd eisoes yn bodoli. Yn y canol, mae coed wedi eu plannu ar hyd llethrau serth ail gwm yr afon. Mae adfer ac adfywio cynefinoedd wedi digwydd ar hyd ffin y clogwyni caled, i ffurfio coridor cynefin parhaus ar hyd ymyl y clogwyn, gyda’r parth a ffermir bellach yn symud ‘un cae yn ôl’. Mae mwy o amrywiaeth yn y dull o reoli'r caeau amaethyddol. Mae gwrychoedd wedi'u hadfer a'u plannu o amgylch ffiniau'r caeau.\nadfer glaswelltir morol a rhostir\nymestyn cynefinoedd un cae yn ôl o'r arfordir\nailgyflwyno pori da byw priodol i ardaloedd lle mae pori wedi dod i ben\nffermio manwl ar gyfer gwasgaru maethynnau mewn ffordd wedi’i thargedu.\nadlinio'r arfordir a reolir i greu morfa heli a chynefinoedd rhynglanwol eraill ac adnewyddu'r twyni\nailgysylltu'r gorlifdir naturiol\nadfer llygredd o fwyngloddiau segur.\nMae ehangu ac adfer ardaloedd presennol o gynefinoedd arfordirol, gan gynnwys ‘un cae yn ôl’ o ymyl y clogwyn, yn cynyddu ehangder, cysylltedd, a'r gallu i addasu i newidiadau yn sgil prosesau erydu naturiol trwy greu lle iddynt symud tua’r tir.\nAddasu amddiffynfeydd rhag llifogydd (y tu allan i ardaloedd lle mae amddiffynfeydd arfordirol yn hanfodol) i adfer prosesau erydu a dyddodi arfordirol naturiol y mae cynefinoedd twyni tywod, graean a morfa heli yn dibynnu arnynt; mae hyn yn cefnogi hyblygrwydd i addasu'r cynefinoedd hyn, sy'n chwarae rôl mewn creu amddiffynfeydd naturiol rhag llifogydd.\nGwella cyflwr cynefinoedd aberol trwy gymryd cyfuniad o gamau i fyny'r afon i atal maethynnau a chemegion rhag mynd i gyrsiau dŵr. Mae adfer cynefinoedd a phridd, plannu coed ar hyd glannau afonydd a chreu lleiniau clustogi ar hyd cyrsiau dŵr i gyd yn lleihau llifoedd dros y tir, wrth gynyddu ehangder, amrywiaeth a chysylltedd cynefinoedd.\nMae gan ein cartrefi, ein trefi a'n dinasoedd gysylltiad agos â'r byd naturiol. Gall fod yn hawdd anghofio bod ecosystemau trefol wedi'u cysylltu ag ecosystemau eraill, o fynyddoedd i'r arfordir, trwy eu defnydd o adnoddau tir a dŵr ymhell i ffwrdd ar gyfer cyflenwadau bwyd, ynni a dŵr, a thrwy allforio llygryddion i'r awyr a dyfrffyrdd, lle maen nhw'n cael eu gwasgaru dros ardal eang.\nFelly, gall cynyddu cydnerthedd ecosystemau trefol fod â buddion ehangach i gydnerthedd ecosystemau sy'n gysylltiedig trwy gyfrwng daearyddiaeth neu gadwyni cyflenwi. Yn ogystal â hyn, mae cynefinoedd lled-naturiol a mannau gwyrdd mewn trefi a dinasoedd yn hanfodol i'n llesiant meddyliol a chorfforol. Mae'r canlynol ymhlith y camau â blaenoriaeth y mae angen i ni wneud mwy ohonynt:\nDefnydd effeithlon o ddŵr, ynni a bwyd; llai o wastraff, gan arwain at gostau cartref is, a llai o bwysau ar amrywiaeth, ehangder, cyflwr a chysylltedd ecosystemau.\nCynyddu amrywiaeth a gwerth bywyd gwyllt glaswelltir amwynder ac ymylon ffyrdd, i gynnal mwy o flodau gwyllt a pheillwyr; mae hyn yn cynyddu amrywiaeth a chysylltedd cynefinoedd trefol.\nDarparu mannau gwyrdd a glas bioamrywiol mwy hygyrch, er enghraifft trwy strategaethau seilwaith gwyrdd; mae hyn yn gwella rheoleiddio llifogydd a thymheredd, yn cynyddu cyfleoedd hamdden, ac yn cynyddu cysylltedd, amrywiaeth ac ehangder cynefinoedd trefol.\nCynyddu cyfleoedd ar gyfer teithio llesol ac integreiddio rhwydweithiau trafnidiaeth gynaliadwy fel llwybrau beicio, llwybrau cerdded a thrafnidiaeth gyhoeddus; mae hyn yn cynyddu cysylltedd ac ehangder, yn lleihau pwysau, gan gynnwys allyriadau carbon ac ocsid nitrig, ac yn gwella iechyd corfforol a meddyliol.\nCynyddu'r defnydd o bren wrth adeiladu; mae hyn yn gwella cyflwr ac ehangder ecosystemau coetir ac yn lleihau allyriadau carbon.\nArferion garddio bywyd gwyllt fel garddio’n organig, creu pyllau, gwestai pryfaid, priffyrdd i ddraenogod, blychau adar, gadael darnau gwyllt, a phlannu ar gyfer peillwyr a phryfed eraill; mae hyn yn cynyddu amrywiaeth, cyflwr, ehangder a chysylltedd ecosystemau trefol ac yn helpu i wella iechyd corfforol a meddyliol.\nYr ardal drefol heddiw\nGolygfa drefol sy'n cynnwys yn bennaf ardal breswyl mewn tref fawr; mae tai ar hyd y strydoedd mewn cyfres o derasau, ac yng nghanol yr olygfa mae maes cymunedol wedi’i leinio â choed bach o amgylch yr ymylon, a llwybr palmantog yn rhedeg drwy’r canol. Yn y blaendir, mae gerddi siâp petryal arferol stryd o eiddo i'w gweld. Mae gan rai o'r gerddi laswellt, mae rhai'n cynnwys toreth o lwyni, ac mae siediau ac ardaloedd palmantog yn dominyddu rhai. Yn y cefndir, mae llain drwchus o goed aeddfed yn gwahanu'r strydoedd preswyl oddi wrth uned ddiwydiannol fawr y tu ôl. Mae'r coed yn leinio rhan o gefnffordd ar ochr chwith y llun; ar hyd y dde, nid yw'r gefnffordd wedi'i leinio â choed.\nYr ardal drefol yn 2050\nMae'r olygfa drefol wedi newid i ddangos bod gan lawer o'r tai, yn ogystal â'r uned ddiwydiannol fawr, baneli solar ar eu toeau. Mae hefyd nifer o doeau gwyrdd a waliau gwyrdd yn y parth preswyl. Yn y gerddi, mae rhai ardaloedd palmantog bellach â llystyfiant. Mae'r maes cymunedol bellach yn cynnwys gardd gymunedol a Baner Werdd. Erbyn hyn, mae gan lawer o'r strydoedd fannau gwefru. Yn y cefndir, mae un o'r unedau diwydiannol wedi'i symud, a rhandiroedd yn ei lle. Plannwyd coed ar hyd ochr dde'r gefnffordd, gan gysylltu â'r coed a oedd yn bodoli eisoes i greu coridor parhaus.\ndefnyddio casgenni dŵr a chompost heb fawn\ninswleiddio cartrefi a gweithleoedd\ngosod systemau draenio trefol cynaliadwy\nllacio cyfundrefnau torri gwair ar gyfer glaswelltir amwynder\nplannu blodau gwyllt a choridorau peillio\namddiffyn coed stryd presennol\nplannu coed stryd newydd sy'n anelu at frigdwf o 20%\nceisio gwobrau Baner Werdd am fannau agored cyhoeddus\ngerddi cymunedol a rhandiroedd\ndefnyddio cerbydau allyriadau isel iawn a darparu mannau gwefru ar gyfer y rhain\nbuddsoddi mewn bondiau a phensiynau gwyrdd\nMae paneli solar a phympiau gwres o’r ddaear / ffynhonnell aer yn lleihau'r pwysau ar gynefinoedd wrth gynhyrchu ynni, gan gefnogi ehangder a chysylltedd ecosystemau. Maent yn lleihau biliau tanwydd i gartrefi ar gyfer gwresogi ac oeri.\nMae toeau gwyrdd yn lleddfu llifogydd dŵr wyneb, yn cadw adeiladau'n oerach, ac yn cynyddu ehangder a chysylltedd cynefinoedd.\nMae plannu coed stryd i ddarparu oeri yn yr haf yn gwella cysylltedd cynefinoedd ac ansawdd aer, ac yn lleihau'r risg o lifogydd.\nMae rhwydweithiau trafnidiaeth lesol fel llwybrau beicio, pontydd a llwybrau yn gwella ansawdd aer, gan wella cyflwr a hyblygrwydd cynefinoedd. Maent yn lleihau allyriadau nwyon tŷ gwydr, ac yn gwella iechyd a chysylltedd â'r amgylchedd naturiol.\nMae gerddi a rhandiroedd cymunedol yn lleihau'r pwysau ar gynefinoedd ar gyfer cynhyrchu bwyd (gan gefnogi ehangder a chyflwr cynefinoedd), yn cynyddu amrywiaeth y cynefinoedd trefol, ac yn cefnogi iechyd a llesiant corfforol a meddyliol.\nMae systemau draenio cynaliadwy yn lleddfu llifogydd a llygredd dŵr wyneb, yn gwella bioamrywiaeth a chysylltedd cynefinoedd, ac yn darparu mannau gwyrdd hygyrch.\nMae ymylon ffyrdd, mannau gwyrdd a glas cyhoeddus a gerddi preifat yn cael eu rheoli ar gyfer peillwyr a bioamrywiaeth eraill, gan wella cyflwr a chysylltedd cynefinoedd trefol, gyda chostau rheoli is.\nBydd adeiladu ecosystemau mwy cydnerth yn dod â buddion i bobl ble bynnag maen nhw'n byw. Bydd gan ecosystemau mwy cydnerth amrywiaeth o fathau o ddefnyddiau tir a chynefinoedd, a reolir mewn ffordd gyfannol sy'n ystyried yr holl wasanaethau ecosystemau y mae'r tir yn eu darparu.\nBydd angen i'n llwybr at ddyfodol cynaliadwy gynnwys ymdrechion sylweddol uwch ym maes cadwraeth ac er mwyn adfer ein hecosystemau. Ar yr un pryd, bydd angen cymryd camau effeithiol sy'n mynd i'r afael â’r newid yn yr hinsawdd a phwysau eraill, ac i'n heconomi drosglwyddo i gynhyrchu cynaliadwy a phatrymau defnydd is.\nWrth inni symud tuag at 2050, bydd y ffordd yr ydym yn dewis defnyddio a rheoli tir yn cael ei seilio fwyfwy ar ei allu i ddarparu gwasanaethau ecosystemau niferus, nid un neu ddau yn unig – cnydau neu bren, er enghraifft. Ni fydd pob darn o dir yn addas ar gyfer darparu’r holl wasanaethau ecosystemau, ond bydd gan yr holl dir y potensial i ddarparu amrywiaeth o wasanaethau ecosystemau, a bydd effeithiolrwydd y gwasanaethau hyn yn dibynnu’n fawr ar amrywiaeth, ehangder, cyflwr a chysylltedd yr ecosystemau a geir yno.\nMewn ecosystemau mwy cydnerth, byddwn yn gweld tir ffermio a choedwigaeth gynhyrchiol gyda mwy o amrywiaeth o gnydau. Bydd ffermydd yn dod yn fusnesau mwy amrywiol a chydnerth, gan integreiddio cnydau â phori da byw, amaeth-goedwigaeth, hamdden a thwristiaeth. Bydd mwy o goed, gwrychoedd ac ymylon caeau ledled y dirwedd, gan gynyddu'r cysylltedd rhwng cynefinoedd, a chan ganiatáu i'r rhywogaethau y maent yn eu cefnogi addasu i’r newid yn yr hinsawdd wrth wella lles da byw ar yr un pryd. Bydd adfer cynefinoedd, rheoli maethynnau’n dda, a phori yn cynyddu amrywiaeth rhywogaethau ac yn gwella iechyd y pridd; bydd hyn yn lleihau costau peiriannau a gwrtaith, wrth gynnal cynnyrch i sicrhau cyflenwad bwyd digonol ac amrywiol.\nBydd trefi a dinasoedd yn llawer mwy gwyrdd, gyda mwy o goed stryd a mannau gwyrdd hygyrch, gan ddarparu mwy o gynefinoedd a fydd yn lleihau'r risg o lifogydd, ac yn darparu lleoedd i bobl fwynhau bod y tu allan yn yr awyr iach. Bydd tyfu bwyd cymunedol yn darparu ffynhonnell o fwyd rhad a lleol ac yn darparu cyfleoedd i bobl gymdeithasu a bod yn fwy egnïol, gan ddod â buddion i iechyd a llesiant.\nBydd adeiladau wedi'u hinswleiddio'n well, ac yn cael eu pweru gan ynni glân. Bydd cynlluniau lleol sy'n hyrwyddo effeithlonrwydd ynni a dŵr a llai o wastraff bwyd yn ffynnu. Bydd hyn yn lleihau biliau cartrefi am fwyd a chyfleustodau, ac yn lleihau'r pwysau a roddir ar ein hadnoddau naturiol, gan eu helpu i adfer eu bioamrywiaeth. Bydd y newid i ffwrdd o danwyddau ffosil yn gwella ansawdd aer, yn lleihau problemau iechyd, ac yn lliniaru’r newid yn yr hinsawdd.\nBydd rhwydweithiau trafnidiaeth lesol yn fwy cyffredin, gan ganiatáu i bobl wneud mwy o deithiau ar droed neu ar feic, gan wella iechyd a llesiant. Ar yr un pryd, bydd llai o draffig modur yn lleihau llygredd aer, gan ddod â buddion i gyflwr iechyd a chynefinoedd.\nMewn ecosystemau cydnerth, bydd ein safleoedd gwarchodedig a'n cynefinoedd â blaenoriaeth yn cael eu rheoli'n dda. Bydd cyflwr ecosystemau yn cael ei fonitro'n rheolaidd; bydd gan reolwyr tir y sgiliau a'r wybodaeth i gynorthwyo gyda hyn. Bydd gwyddoniaeth dinasyddion yn chwarae rhan bwysig wrth ailgysylltu pobl â natur, a gwneir y defnydd gorau o ddatblygiadau technolegol, gan gynnwys technegau synhwyro o bell ac eDNA. Bydd mwy o ardaloedd o gynefin yn cael eu hadfer a'u creu fel y gallant wrthsefyll, adfer ac addasu i bwysau.\nRydym yn gweld Cymru yn y dyfodol sydd ag ecosystemau cydnerth a fydd yn caniatáu i bawb, ble bynnag maen nhw'n byw, gysylltu â natur bob dydd, a lle mae rheolwyr tir yn cael pris teg am y bwyd maen nhw'n ei gynhyrchu ac am reoli ein hadnoddau naturiol mewn ffordd gynaliadwy, gan sicrhau bod gwasanaethau ecosystemau yn cael eu darparu'n barhaus er budd pawb.\nMannau eraill yng Rheoli tir


Unwr dim lled YouTube: Sut i ymuno â fideos YouTube\n> Adnoddau > drosi > sut i ymuno â fideos YouTube\nYouTube yn wefan rhannu fideos poblogaidd iawn. Mae llawer o bobl yn y byd yn hoffi ymweld â hi a lawrlwytho fideos ar y safle. Ond fel arfer, byddant yn dod ar draws yr un sefyllfa eu bod mewn gwirionedd dwi wedi lawrlwytho sawl rhan o'r fideo yn hytrach nag yn un gyflawn. Yn yr achos hwn, efallai y bydd ganddynt awydd llosgi i gyfuno hyn clipiau YouTube llwytho i lawr mewn un ffeil ar gyfer chwarae cyfleus. Os ydych chi'n un ohonynt ac yn wael am ymuno â fideos YouTube a allai fod o'r un fideo neu beidio, mae rhagorol YouTube Unwr dim lled gallwch ei defnyddio i gyflawni'r dasg hon yn gyflym ac yn hawdd.\nWondershare Filmora (Wondershare Video Editor yn wreiddiol) (Fersiwnangen Mac? Edrychwch ar Wondershare Filmroa ar gyfer Mac (wreiddiol Wondershare Filmroa ar gyfer Mac (Wondershare Video Editor for Mac yn wreiddiol))) gall weithredu fel y cyfryw Unwr dim lled ffeil YouTube dibynadwy. Mae'n galluogi chi i ymuno â gwahanol clipiau fideo YouTube i ffeil newydd ddi-dor. Ar ôl i chi rydym wedi caffael fideo YouTube hwn fawr, newydd, mae hwn Unwr dim lled YouTube gwych hefyd eich galluogi i uniongyrchol y cyflawn YouTube llwytho ffeil i fyny i wefan YouTube ar gyfer rhannu, hyd yn oed ar Facebook a Twitter. Anhygoel, ynte? Dim ond darllen ar a gael rhagor o fanylion.\nCam 1: YouTube Mewngludo fideos i hon YouTube Unwr dim lled\nMewngludo'r holl glipiau YouTube a hoffech ymuno gyda'i gilydd. I wneud hyn, cliciwch "Mewnforio" opsiwn i fewngludo eich ffeiliau YouTube lleol i albwm y defnyddiwr. Neu gallwch lusgo a gollwng ffeiliau hyn YouTube targed o'r cyfrifiadur i albwm app hwn.\nCam 2: Ymuno â YouTube clipiau\nLusgo ffeiliau ychwanegol hyn YouTube eich albwm i y llinell amser ar waelod un wrth un. Yn nodi bod gennych i drefnu iddynt yn y llinell amser yn ôl y Gorchymyn chwarae. A dydw i ddim yn llusgo un ffeil i ffeil arall, neu byddwch chi yn ei rannu. Er mwyn gwell trefnu sawl YouTube ffeiliau heb gorgyffwrdd, gallwch ddefnyddio'r bar llithrydd i symud ffeiliau. Pan fyddwch wedi gorffen y gwaith, cliciwch y botwm chwarae yn y ffenestr rhagolwg i weld effaith mewn amser real.\nCam 3: Allforio fideo YouTube cyflawn\nCliciwch y botwm "Creu" i ddewis un o'r dulliau allforio. Os ydych am ychydig i arbed y fideo YouTube newydd ar eich cyfrifiadur, gall ddewis un o'r eich fformatau fideo yn eisiau. I wneud hynny, gall eich taro y tab "Ffurf" yn y ffenestr allbwn i ddewis eich fformat dymunol. Os ydych am i lanlwytho creu fideo YouTube ar gyfer rhannu, cliciwch "YouTube" tab i lenwi eich cyfrif YouTube a chyfrinair i'w gyhoeddi.


Yr app hyfforddwr HIIT Gorau ar gyfer eich hyblygrwydd - Dull Makia\nHyfforddiant dwysedd uchel gartref ar gyfer symudedd a hyblygrwydd\nMae hyfforddiant symudedd yn bwysig iawn. Dros amser mae'r wybodaeth am fanteision hyfforddiant symudedd yn cynyddu'n gynhwysfawr. Mae symudedd da yn eich amddiffyn rhag anafiadau ac yn gwella eich iechyd a'ch stamina yn gyffredinol.\nBeth yw Hyfforddiant Symudedd? Pwy all Fanteisio arni?\nDull Makia yn ymwneud â Symudedd a Hyblygrwydd. Mae hyblygrwydd yn golygu ystod symudedd goddefol cyd-destun penodol. Mae symudedd yn golygu rheoli a rheoli ystod gyfan symudiad ar y cyd. Mae yna bobl sy'n hyblyg iawn, ond gallant ei chael yn anodd gwneud sgwat glân dwfn gyda dim ond pwysau eu corff. Mae bod yn hyblyg a chael symudedd da yn ddau beth gwahanol.\nBuddion Hyfforddiant Symudedd Pawb\nGall hyfforddiant symudedd fod yn llythrennol yn helpu pawb. Mae hyn yn golygu ei bod hi'n werth gwneud hyfforddiant symudedd yn seiliedig ar eich nodau eich hun. Er enghraifft, os ydych chi am fod yn sbwriel o'r radd flaenaf, nid yw'n fuddiol ymarfer gormod. Mae ymestyn helaeth ac helaeth yn cael effaith lleihau elastigedd cyhyrau. Ond fel rhan o Dull Makia, bydd gallu gwneud y cyfyngiadau yn eich helpu chi i gyflawni rhai symudiadau pŵer.\nEstyniad Dynamig A Isometrig\nYn wir, argymhellir sprinter i wneud llai o ymestynnol goddefol a chanolbwyntio ar gadw ei "gyhyrau" agored trwy ymestyn yn weithgar. Mae ymestyn dynamig, ymestyn isometrig, a chyfuniadau o'r rhain oll yn ffyrdd effeithiol iawn o hyrwyddo gallu'r corff i weithredu. Nid ydynt bob amser yn cynyddu hyd y cyhyrau mewn gwirionedd, ond yn lle hynny, maent yn bennaf yn addasu'r mecanweithiau rheoleiddiol, adwaith a rhwystro.\nMae ymestyn dynamig yn ymestyn dan reolaeth ar y gweill, e. g. , roedd sgwatiau dwfn sy'n canolbwyntio ar dechnegol yn destun pwysau corff y person. Mae ymestyn isometrig yn ymestyn sy'n deillio o waith cyhyrau, e. g. , pan fydd yn sefyll mewn sefyllfa rannu sy'n ysgogi ymestyn. Mae'r technegau cyfunol hyn yn cynnwys y dull ymlacio tensiwn ac ymlacio tensiwn + ymestyn dail gweithredol.\nYmestyn goddefol yw'r un sydd mewn gwirionedd yn ychwanegu hyd ychwanegol i'r cyhyrau. Fodd bynnag, dylai cyhyrau fod yn "dda iawn" ar gyfer ymestyn goddefol i fod yn effeithiol. Gellir cadw "cyhyrau" yn agored hyd yn oed wrth wneud hyfforddiant dwys trwy berfformio ymarferion symudedd gweithredol.\nMae ymestyn goddefol yn golygu bod yn ymlacio tra bod mewn sefyllfa estynedig, e. g. , yn sefyll ac yn plygu ymlaen. Yn wir, dylid cynnwys ymestyn goddefol mewn hyfforddiant pan fyddwch chi'n bwriadu cael mwy o le i symudedd.\nMae risg sy'n gysylltiedig yn arbennig â pharhad hir (30+ eiliad) yn oddefol yn golygu bod tensiwn dargludo'r cyhyrau yn cael ei leihau'n ormodol ac mae hyn yn arwain at reolaeth lai dros symud, yn enwedig ar bwyntiau eithafol y symudiad. Pan fydd hyn yn digwydd, mae'r risg o anaf yn cynyddu wrth ymestyn ac ymhob achos lle mae'r symud yn mynd neu'n mynd, yn agos at y pwyntiau eithafol. Am y rheswm hwn, dylid cyfuno ymestyn goddefol gydag ymarferion ar gyfer datblygu rheolaeth symud. Mae'r brif egwyddor hon yn rôl wych yn Method Makia lle mae angen amrediad eang o symudiadau a rheoli symudiadau da.\nHyfforddiant Cryfder sy'n Cynnwys Amrediad Llawn o Fudiad\nWeithiau gall datblygiad symudedd gael ei gynorthwyo'n sylweddol hefyd gan hyfforddiant cryfder ystod symudiad llawn. Er enghraifft, mae cyhyrau infraspinatus yr ysgwyddau yn aml mewn cyflwr mor wan y gellid cyfyngu ar symudiad ysgwydd. Pan fydd hyn yn wir, pan fydd y cyhyrau hyn yn mynd i'r afael â hwy, maent yn teimlo bod sefyllfa ansefydlog yn dod yn agosach ac maent yn "taro'r breciau".\nDylech ddechrau'r ymarferion symudedd yn ysgafn, hyd yn oed dim ond er mwyn datblygu! Pan fydd rhai pobl yn clywed y gair "ymestyn", maent yn ei chysylltu â phoen a chywilydd.\nFodd bynnag, ni ddylai ymarferion symudedd achosi poen, ac nid ydynt o reidrwydd yn beth drwg. Os oes rhaid ichi orfodi rhywun i wneud rhywbeth, mae eich corff yn cael y neges o fynd at berygl, ac nid yw'r canlyniad yn dda. Wrth wneud ymestynnol goddefol, dylech geisio canolbwyntio ar ddod o hyd i gyflwr ymlacio, a phan fydd gwneud ymglymiad gweithredol i gynnal rheolaeth yn arbennig o bwysig.\nHyfforddiant Symudedd Symudadwy\nDull Mae hyfforddiant Makia yn cynnwys hyfforddiant symudedd hyblyg iawn. Mewn sawl ffordd, mae ymarferion cryfder yn datblygu symudedd drostynt eu hunain, ond gellir gwneud hyn yn fwy effeithiol trwy ymarferion symudedd ar wahân Source .


Telesgopig Fiberglass Antenna Mast O Gwneuthurwyr Cyflenwr Tsieina a Factory Tsieina - Cynhyrchion Cyfanwerthu - XINBO COMPOSITE\nTelesgopig Fiberglass Antenna Mast O Tsieina Cyflenwr\nWeihai Xinbo Cynhyrchion Cyfansawdd Co, Ltd yn un o'r lefel uchaf Tsieina telesgopig antena gweithgynhyrchwyr polyn mast, â ffatri proffesiynol rydym yn gallu cynhyrchu telesgopig ansawdd polyn mast antena da gyda ansawdd ddibynadwy. Croeso i cynnyrch cyfanwerthu oddi wrthym. Disgrifiad Manylion: ...\nWeihai Xinbo Cynhyrchion Cyfansawdd Co, Ltd yn un o'r lefel uchaf Tsieina telesgopig antena gweithgynhyrchwyr polyn mast, â ffatri proffesiynol rydym yn gallu cynhyrchu telesgopig ansawdd polyn mast antena da gyda ansawdd ddibynadwy. Croeso i cynnyrch cyfanwerthu oddi wrthym.\nRhif Model: telesgopig polyn mast antena\nTriniaeth Wyneb: Naturiol\nDeunydd: Gwydr ffibr neu addasu\nHyd: 3m, 7.5m neu ôl eich gofynion\nManylion Cyflenwi: O fewn 30 diwrnod\nC. A ydych yn ffatri?\nA.Yes, Mae ein cwmni ei sefydlu yn y flwyddyn o 2005. Gyda naw years'development, yn awr rydym yn berchen ein hadeiladau swyddfa fodern newydd.\nC. Beth yw'r gwahaniaeth rhwng XinBo telesgopig polyn a ffatri eraill?\nC. A ydych yn darparu OEM gwasanaeth?\nA. Bydd, byddwn yn gwneud mowld newydd i chi yn ôl eich llun neu sampl.\nXINBO cyfansawdd yn un o'r lefel gweithgynhyrchwyr Tsieina Morol top, â ffatri proffesiynol rydym yn gallu cynhyrchu gwydr ffibr telesgopig mast antena rhad o gyflenwr lestri gydag ansawdd dibynadwy. Croeso i cynnyrch cyfanwerthu oddi wrthym.\nHot Tags: telesgopig mast antena gwydr ffibr o gyflenwr lestri Tsieina, gwneuthurwyr, ffatri, cyfanwerthu, rhad\nPâr o:Customize Milwrol Antenna Mast woth Price Isel Nesaf:Taflenni Fiber Ysgafn Pwysau Carbon\nDŵr Fed Pole Hose