الأمن السيبراني: احذروا العامل البشري! | مركز سمت للدراسات\nالأمن السيبراني: احذروا العامل البشري!\nالتاريخ والوقت : الإثنين, 5 أغسطس 2019\nربَّما تكون انتهاكات خصوصية البيانات الرئيسية التي تمَّ الإبلاغ عنها في القطاع العام بسنغافورة خلال الفترة من أبريل 2018 إلى مارس 2019، قد كشفت عن مدى “القوة الناعمة” للأمن القومي السنغافوري. في حين أن مضاعف القوة، يجب ألا يؤدي بالتكنولوجياإلى غياب العامل البشري عن الأمن السيبراني.\nففي 31 مارس 2019، عقد رئيس الوزراء “لي هسين لونغ” اجتماعًا للجنة مراجعة أمان وخصوصية بيانات القطاع العام. وبعد ذلك، وفي 15 يوليو 2019، تمت متابعة ذلك من خلال مكتب الحكومة الذكية والحكومة الرقمية (SNDGO) الذي أعلن عن بدء تنفيذ 13 إجراء من تدابير الأمن السيبراني الجديدة كجزءٍ من إطار مشترك لأمن الفضاء الإلكتروني تعتمده كافة الوكالات الحكومية.\nفي حين أن ذلك يمثل أولية مهمة في سباق التسلح على مستوى الأمن السيبراني، فإن التحدي الكبير الذي سيواجه باستمرار الحكومة الإلكترونية، وربَّما جميع المدافعين عن الأمن السيبراني عمومًا، يتمثل في إغراء عرض مسألة الأمن السيبراني من خلال منظار يبدو منحازًا للتكنولوجيا. كما أن هناك فكرة أن الأمن السيبراني يعدُّ إلى حدٍّ بعيدٍ مسألة تقنية يمكن معالجتها بأفضل التقنيات. فقد أبرز تقرير لجنة التحقيق (COI) بشأن خرق البيانات أن “مواطن الضعف في الأصول البشرية يمكن أن تكون بنفس خطورة تلك الموجودة في نظم المعلومات”.\nالخطأ البشري كعاملٍ رئيسٍ\nفي التاسع والعشرين من يناير 2019، أي بعد مرور ستة أشهر على خرق بيانات مؤسسة “سينغ هيلث” Singhealth للرعاية الصحية، سُرقت سجلات سرية لـ20000 شخص تمَّ تشخيص إصابتهم بـ”فيروس نقص المناعة” من وزارة الصحة السنغافورية، وتمَّ تسريبها عبر الإنترنت. وفيما يمكن اعتباره هجومًا داخليًا “تقليديًا”، فقد زعموا أن مرتكب الجريمة قد تمكن من الوصول إلى السجلات السرية من خلال استغلال علاقة شخصية مع طبيب سنغافوري سمح له بالوصول إلى سجل “فيروس نقص المناعة” التابع لوزارة الصحة.\nوفي مارس 2019، تمَّ الإبلاغ عن تسريب أوراق اعتماد تسجيل الدخول لموظفي الوكالة الحكومية السنغافورية وعرضها للبيع على الإنترنت.\nوحتى في حالة خرق بيانات مؤسسة “سينغ هيلث”، حيث كان يستخدم أدوات اختراق متطورة، خلصت لجنة التحقيق إلى أنه من المحتمل جدًا أن تكون رسالة بريد إلكتروني للتصيد الاحتيالي، وهي الرسالة التي يعتبرها الخبراء غير ضارة أو غير مقصودة من الهجوم الداخلي، ما أدى إلى خرق أولي لأمن شبكة مؤسسة “سينغ هيلث”.\nلقد كانت “الوهلة الأولى”، أو الخطأ البشري، أو الإهمال، عاملاً رئيسيًا في جميع انتهاكات البيانات المذكورة. لقد لعب العامل البشري دورًا مهيمنًا، إذ لم تكن التكنولوجيا وحدها قادرة على إيقاف الجناة.\nلتوخي الحذر، حدثت بعض أخطر انتهاكات أمن البيانات حتى الآن خارج سنغافورة. فوفقًا لموقع وزارة الصحة والخدمات الإنسانية بالولايات المتحدة، كان هناك 2667 انتهاكًا رئيسيًا للبيانات الصحية ما يؤثر على أكثر من 193 مليون شخص في الولايات المتحدة، ابتداء من مارس 2019 منذ عام 2009. وفي 30 يوليو 2019، تعرض أحد البنوك الأميركية الكبرى، وهو بنك “كابيتال وان” Capital One، لواحد من أكبر اختراقات البيانات التي حدثت حتى الآن، والتي أسفرت عن سرقة المعلومات الشخصية لحوالي 100 مليون شخص، من قبل موظف سابق لأحد مقاولي الحوسبة السحابية.\nيمكن القول إن أكثر خروقات البيانات تدميرًا هي تلك التي ترتبط بكشف معلومات مخابراتية أميركية سرية للغاية من قبل شركة “تشيلسي مانينج” في عام 2010، والتي نسبت إلى “إدوارد سنودن” في عام 2011. وهي العملية المعروفة باسم “تهديدات من الداخل”، حيث أسفرت عن سعي الحكومة الأميركية لاتخاذ تدابير مضادة وعجَّلت بإنشاء فرقة العمل الوطنية للتهديدات من الداخل (NITTF).\nويُعرَّف تهديد المطلعين الداخليين على أنه ضرر محتمل للمطلعين من داخل مؤسسة ما من خلال الاستفادة من مستوى معرفته أو الوصول إليها. حيث تعدُّ انتهاكات البيانات التي أجراها “سنودن” بمثابة أمثلة واضحة لما يُعرف باسم الهجوم الداخلي الخبيث. وهو ما يمكن وصفه بسهولة في إطار عملية خرق بيانات “فيروس نقص المناعة البشرية” في وزارة الصحة كمثال آخر على الهجوم الداخلي الخبيث.\nوربَّما لا يكون “التهديد الداخلي” بالضرورة مدفوعًا بقصد خبيث؛ إذ قد يشكل فردًا يجهل السياسات والإجراءات الأمنية. ويمكن أن يؤدي الافتقار إلى التدريب، على سبيل المثال، إلى الجهل مما قد يجعل المنظمة عرضة للتهديدات الأمنية؛ وهو ما يعرف بالتهديدات غير الخبيثة أو غير المقصودة من الداخل.\nوبالتالي، ففي حالة اختراق البيانات الخاصة بمؤسسة “سينغ هيلث”، يمكن اعتبار الموظفين الذين فتحوا رسائل البريد الإلكتروني المخادعة ومهدوا دون قصد الطريق لخرق أولي في النظام المتكامل للمعلومات الصحية الخاصة Integrated Health Information Systems Private Limited)) غير خبيثين أو غير مقصودين بالتهديدات الداخلية.\nكانت الثقافة التنظيمية التي يلعب فيها العامل البشري أيضًا دورًا مهيمنًا، تمثل أحد الاعتبارات الرئيسية في تقرير لجنة التحقيق عن خرق البيانات الخاصة بمؤسسة “سينغ هيلث”. فقد أبرز التقرير أن المعالجة المتأخرة لقضايا وحوادث الأمن السيبراني من قبل الموظفين العاملين في النظام المتكامل للمعلومات الصحية والإدارة الوسيطة في استجابتهم للحوادث لخرق البيانات، ترجع إلى حدٍّ بعيدٍ إلى الثقافة التنظيمية.\nوفي دراسة أجرتها الباحثة “إيمي زيجارت” حول إطلاق النار الجماعي في منطقة “فورت هود”، بولاية تكساس الأميركية عام 2008 من قِبل شخصٍ داخلي أسفر عن مقتل 13 وإصابة 43، خلصت إلى أن نقاط الضعف التنظيمية داخل البنتاجون لعبت دورًا مهمًا أدى إلى سلسلة من الإخفاقات في الحيلولة دون حدوث إطلاق النار.\nوقد أكدت “زيجارت” أن الثقافة والعمليات التنظيمية غير المناسبة أدت إلى فشلٍ في مشاركةِ المعلومات وسوء تخصيص الموارد التي أهدرت فرصًا متعددة للكشف عن الهجوم وإحباطه. ووصفت نقاط الضعف التنظيمية هذه بأنها “مادة مجهولة تكمن في الخلفية”، والتي غالبًا ما يتم تجاهلها كعوامل مساهمة في الكوارث السابقة.\nويتمثل القصور التنظيمي الآخر في “الخطر الخفي للروتين” الذي يمكن أن يدفع الأفراد في المنظمات إلى الاستمرار في القيام بالأمور بالطريقة نفسها على الرغم من أنها لم تعد فعالة أو مناسبة في مواجهة التهديدات الجديدة والمتطورة.\nقضية النهج الشمولي\nلطالما كانت المشاركة البشرية في الجوانب الرئيسية للمنظمات أو الأنظمة ضرورية، حيث يظل العامل البشري هو الحلقة الأضعف في الأمن السيبراني. فمع المستخدمين البشريين، بصفتهم المطلعين على النظام أو المؤسسة، نظرًا لدخولهم المتميز إلى مؤسساتهم أو أنظمتهم، نجد أنه من المفترض أن يكون لديهم معرفة وثيقة بميزات الأمان الخاصة بمؤسستهم في إطار النظام الخاص بها ونقاط ضعفه.\nوفي إطار تحويل الثقافة التنظيمية لمكافحة الضعف التنظيمي والسيطرة على التهديد الداخلي، ينبغي للقطاع العام والقطاع الخاص مواصلة جهودهما لإبقاء الموظفين متحمسين في ولائهم، لبناء ثقافات تميل إلى تعزيز الأمن.\nوتهدف هذه الثقافات إلى تشجيع قبول الموظفين على نطاقٍ واسعٍ بالحاجة إلى نظافة الأمن السيبراني وتحفيز الموظفين على تحديد مواطن الضعف المحتملة ومعالجتها. ومن المهم بنفس القدر إيجاد توازن مناسب بين الموظفين الموثوق بهم والبقاء على دراية بإمكانية وجود تهديدات أمنية من الداخل والخارج. وفي حين أن قدرات برنامج الأمن السيبراني ستتحسن باستمرار مع تقدم التكنولوجيا، باستثناء ظهور الذكاء الاصطناعي المستقل بالكامل، يبقى العامل البشري أكثر العوامل قلقًا.\nففاعلية البرنامج ستكون جيدة مثل إدخال البيانات فيها، لأن التكنولوجيا – بلا شك – تمثل مضاعف قوةٍ حاسمًا في أي نظام أمني، لكن في نهاية المطاف، تظل مجرد مضاعف للقوة.\nوأخيرًا، يجب أن تتخذ اليقظة المستمرة نهجًا شاملاً يضم الوسائل التقنية وكذلك العوامل غير الفنية. ومن بين هذه العوامل، يمكن الإشارة إلى التخفيف من حِدَّة التهديدات الداخلية وتعزيز الثقافة التنظيمية القوية التي تميل إلى الأمن. إذ سيبقى كل هذا ضروريًا لمعالجة نقاط الضعف الدائمة التي تعزى إلى العامل البشري في الأمن السيبراني.\nالمصدر: Rajaratnam School of International Studies


غار عشتار: هل تقود (الحريم) ثورة السعودية ؟\nهل تقود (الحريم) ثورة السعودية ؟\nاستوقفت دورية مرور بعد مغرب أمس السيدة منال الشريف وهي تقود سيارتها العائلية أمام الواجهة البحرية في كورنيش الخبر بالمنطقة الشرقية. وأكد مصدر في مرور الخبر لـ"الوطن" أن عملية الاستيقاف حدثت أثناء تجول السيدة في سيارتها، وأنها لم تحاول الهرب وعلى الفور تمت مخاطبة فرع هيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر في الخبر لتولي القضية.\nمن جانبه، ذكر مصدر في الهيئة لـ"الوطن" أن الهيئة تلقت بلاغا من مرور المحافظة يفيد بتجول سيدة تقود سيارة عائلية في شوارع المحافظة وعلى إثره توجهت دورية إلى موقع استيقاف السيدة وتمت إحالتها بعد ذلك إلى شرطة الخبر.\nمن جهته، أكد الناطق الرسمي لشرطة المنطقة الشرقية المقدم زياد الرقيطي في رد على تساؤلات "الوطن" عن الإجراءات المتبعة في هذه الحالة أنه تتم إحالة القضية إلى جهة الاختصاص وهي المرور.\nوكانت السيدة منال الشريف ـ وهي في الثانية والثلاثين من عمرها وتعمل في شركة أرامكو ـ قادت سيارتها الخاصة في شوارع الخبر (شرق السعودية) صباح الأربعاء الماضي، ولكنها لم تتمكن من العودة بسيارتها هذه المرة إلى منزلها بسبب استيقافها. (شاهد فيديو قيادتها للسيارة)\nوحسب مصادر "الوطن" فقد كانت السيدة تقود السيارة وبرفقتها أخوها وزوجته وأطفالهم، ومن ثم تم نقلها مع أخيها الذي رفض تركها لوحدها وتمت إحالتها إلى مرور الخبر حيث ذكرت السيدة في التحقيق أنها تملك رخصة قيادة دولية وأنها مارست حقها في قيادة السيارة.\nمرور الخبر بدوره أحال قضية السيدة إلى هيئة الأمر بالمعروف التي بدورها أحالتها إلى شرطة الخبر. وأكدت مصادر "الوطن" أنه تم احتجاز سيارة السيدة، ووجهت إليها تهم بمخالفة النظام وقيادة السيارة دون وجود رخصة.\nوكان خبر القبض على الشريف انتشر بشكل كبير وتناقلته مواقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" و"تويتر" وكانت له ردود فعل لحظية واسعة ما بين مصدق ومكذب إلا أن مقربين من السيدة أكدوا الواقعة وأنها أحيلت إلى مرور مدينة الخبر.\nوكانت منال الشريف قالت في صفحتها على موقع "فيس بوك" إنها "قامت بقيادة السيارة الخاصة بها لأول مرة في الخبر بعد ظهر أمس (أي الأربعاء الماضي)". وقالت إنها تعلمت قيادة السيارة في الولايات المتحدة حينما كانت تدرس هناك.\nودعت منال الشريف ـ من خلال الصفحة ـ "النساء السعوديات إلى ضرورة أن يلغين أمية قيادة السيارة"، وضربت مثلا على ذلك بقيام امرأة بقيادة سيارة أخيها بعد أن أصيب بذبحة صدرية الأسبوع الماضي.\nإلى ذلك، أوضحت مصادر "الوطن" أن الجهات المعنية واجهت أزمة في طريقة التعامل مع استيقاف السيدة منال الشريف كون الحادثة فريدة من نوعها، ولا توجد إجراءات رسمية أو لوائح يتم من خلالها التعامل مع الحالة.\nولم يتم الإفراج عن السيدة حتى ساعة إعداد هذا الخبر، لكن مصادر "الوطن" رجحت أنه سيتم الإفراج عنها بكفالة بعد أخذ التعهد عليها بعدم تكرار قيادتها للسيارة.\nمن جانبه، علق المحامي والمستشار القانوني جاسم محمد العطية لـ"الوطن" على قيادة السيدة للسيارة قائلا "إن لكل جريمة عقوبة، ولا عقوبة إلا بنص. والضابط في مسألة قيادة السيارات هو نظام المرور، فإذا كان في نظام المرور ما يحظر قيادة المرأة للسيارة فإنه يطبق في حقها النظام".\nواعتبر العطية أنه لا توجد جريمة في حال عدم وجود نص في أنظمة المرور أو في نظام آخر يمنع قيادة المرأة للسيارة.\nمن جانب آخر أنشئت صفحة جديدة في موقع "فيس بوك" بعنوان (حملة العقال يوم 17 يونيو لعدم قيادة المرأة).\nووضع مؤسس الصفحة عبارة تعريف عن الصفحة قال فيها: "الاهتمام هو عدم قيادة المرأة للسيارة بكل ما أوتينا من قوة وبقوة"، مستخدما صورة العقال، مشيرا في الوقت ذاته إلى أن "العقال سيكون بانتظار أي شاب وفتاة مع قيادة المرأة للسيارة".\nوكانت سيدات أعلن أيضا عن طريق صفحة في "فيس بوك" عن قرارهن قيادة سياراتهن بأنفسهن يوم 17 يونيو المقبل في مبادرة تحت عنوان "سأقود سيارتي بنفسي" وتجاوز عدد مشتركيها 11,500 زائر.\nحملة "العقال" حملت أكثر من 1400 توقيع من مشتركين أبدوا رغبتهم في حمل العقال لضرب كل من تسول لها نفسها قيادة السيارة. وحذر مؤسس الصفحة من تسلل الأفكار الغربية لعقول بنات المملكة، ومن كثرة حوادث المرور في شوارعها لو قادت المرأة. فيما ظهرت تعليقات من سيدات في مواقع الحملتين تهدد باستخدام الأسلحة البيضاء في حال تعرض لهن أحد وهن يقدن سياراتهن.\nمن أطرف وأغرب التعليقات (العقالية) على الموضوع هو مايلي:\nتعليق من مستغرب ومذهول - والله انها هزلت يعني هي بالمثل اكل العنب حبه حبه او كثر الطق يفك اللحام والله والله ان اللي يرضى للحرمه تسووق والله انه ناقص وانه عار على الرجوله .\nتعليق من أبو مشعاب - أرى أن يسمح للنساء بسياقة السياكل والدرجات الناريه أما السيارات فما لها إلا رجالها والسكيل قليل العطل والدراجه الناريه ولكن هذا الرأي بعد موافقة هيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر والسيكل والدراجه الناريه شبيهه بالجمل والخيل والبغال والحمير ولم نسمع أنها حرمت هذه الحيوانات من ركوب النساء.\nتعليق من علي الزهيري على الفيسبوك - الحين تبي تقنعني ان اهم شي تدوره البنت السعوديه هو انها تسوق السياره؟ فيه قضايا مهمه للبنت السعوديه اكثر من انها تسوق باقول قضيه واحده وهي الاهم قضيه العوانس , يا اخوان فيه احصائيه قريتها قبل فتره تقول ان العوانس في السعودية وصلت مليون ونص وهذا في عام 2009 يعني لو سألت اي بنت ,عانس ولا غير عانس وش اهم قضيه عندها تسوق او تتزوج؟\n(طبعا هذا واحد ذكي يحاول تحويل اتجاه النقاش)\nسحاب Sahab 22 مايو 2011 3:04 م\nومن أقوال صولاغ المأثورة التي جمعتها هنا\nفى رده على تصريحات وزير الخارجية السعودي سعود الفيصل حول النفوذ الايرانى فى العراق قائلاً:\n* يقصد الحضارة الفارسية\ntamimi.j 23 مايو 2011 12:23 ص\nاستاذة إذا افتريت شوية حول هذا الفديو " الفلتة المريخي ! " راح تشوفين فديو عن بنت الملك السعودي\nسحاب Sahab 26 مايو 2011 10:48 ص\nنسيت ان اذكر ان وزير الخارجية السعودي رد على صولاغ قائلاً "ان اكون بدوياً راكباً للجمل خير من ان أكون حضرياً مركوباً من محتل"


أميركا تجدد دعم «النصرة» في إدلب "إنسانياً"!! - Syria Steps\nسورية الجميلة RSS خدمة Last Update:21/05/2019 | SYR: 12:40 | 21/05/2019\nأميركا تجدد دعم «النصرة» في إدلب "إنسانياً"!!\nجددت الولايات المتحدة الأميركية دعمها لإحدى المنظمات التي تعمل بإشراف تنظيم «جبهة النصرة» الإرهابي في إدلب تحت مظلة "العمل الإنساني"!!\nونقلت مواقع إلكترونية معارضة، عن مصدر من «الجمعية الطبية السورية الأميركية» (سامز) أمس: أن أميركا جددت دعمها للمشاريع الإنسانية في محافظة إدلب شمالي سورية، لمدة عام.\nوأضاف المصدر: إن الجهات الداعمة أبلغتهم مؤخراً أن المنح الجديدة لن تشمل محافظة إدلب ما اضطرهم لتخفيض رواتب الكوادر بنسبة 25 بالمئة عن شهر تشرين الثاني، وإبلاغ المشاريع التي يدعمونها بأنهم لن يستمروا أكثر من ثلاثة أشهر.\nوتابع المصدر: أنهم تقدموا بطلب للمانحين بإعادة النظر بالقرار مع إرسال «المبررات الإنسانية» التي تدعو لاستمرار الدعم الطبي والإنساني، حيث وافقوا على طلب إلغاء الحظر لعام كامل حالياً.\nولفت المصدر إلى أنه بعد الموافقة على طلب إلغاء الحظر تراجعت «سامز» عن قرارها بتخفيض الرواتب حيث ستصرف كالمعتاد، مشيراً إلى أن أبرز منظمتين كانتا ستتأثران بالقرار «سامز» و«ريليف إنترناشيونال». وأوضح، أن أهم مشاريع تدعمها «سامز» مشافي «المعرة الوطني، السلام، سرمين، إدلب المحافظة، إدلب الوطني، الغدفة، عقربات، معرشمارين» ومراكز أخرى وعيادات متنقلة، والملاحظ أن كل هذه المناطق تسيطر عليها جبهة النصرة.\nوكان المدير التنفيذي لمنظمة «سكن للرعاية والتنمية» ياسر شحادة قال الأحد الماضي: إن "مكتب مساعدة الكوارث الخارجية الأميركية (أوفدا) أبلغ منظمات دولية ومحلية، وهم إحداها على سبيل المثال، أنه سيستمر بتقديم الدعم اللازم لتشغيل مشاريع كان يدعمها".


الآلاف يفرون من الرقة ويتكدسون في مخيم شمالي المدينة – إرم نيوز\nيخضع المخيم في قرية عين عيسى لإدارة قوات سوريا الديمقراطية وهي تحالف يهيمن عليه المقاتلون الأكراد.\nالآلاف يفرون من الرقة ويتكدسون في مخيم شمالي المدينة\nقالت منظمة أطباء بلا حدود الخميس إن نحو عشرة آلاف مدني فروا إلى مخيم يقع مباشرة إلى الشمال من مدينة الرقة معقل داعش في سوريا، مع وصول مئات آخرين يوميا فيما تقترب ساعة المعركة.\nويفر السكان من الرقة تحت ستار الليل مع اقتراب قوات مدعومة من الولايات المتحدة، ويفضلون عبور حقول ألغام ومواجهة نيران المتشددين على المخاطرة بالموت في معركة كبرى من المتوقع أن تنطلق شرارتها قريبا.\nوقالت ناتالي روبرتس طبيبة الطوارئ من منظمة أطباء بلا حدود في فرنسا التي عادت لتوها من المنطقة للصحفيين، ”ليس نزوحا هائلا لكن نحو 800 شخص يصلون يوميا إلى عين عيسى“.\nويخضع المخيم في قرية عين عيسى لإدارة قوات سوريا الديمقراطية وهي تحالف يهيمن عليه المقاتلون الأكراد، وتقف قوات سوريا الديمقراطية حاليا على بعد نحو ثلاثة كيلومترات من الرقة وتعتزم شن هجوم على داعش.\nوكانت أطباء بلا حدود تعتزم تحويل المخيم إلى نقطة عبور للمدنيين، وقالت روبرتس إنه مع الحاجة إلى تسجيل كل شخص وعدم وجود مكان بديل يلجأ إليه كثير من الفارين استقبل المخيم عددا أكبر من طاقته البالغة ستة آلاف شخص.\nوتدهورت الأوضاع خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، وقالت روبرتس إن الأمم المتحدة ومنظمات إغاثة أخرى لم تتمكن بعد من التواجد في المنطقة.\nوتقدم منظمة أطباء بلا حدود الرعاية الأولية وتشمل اللقاحات ورعاية الأمهات وعلاج الحالات المرضية المزمنة، ويجري إرسال المصابين جراء الحرب وغالبيتهم أصيبوا بسبب الألغام إلى ثلاثة مستشفيات تابعة للمنظمة تقع إلى الشمال.\nولم يعرف بعد عدد الأشخاص الذين بقوا في الرقة قاعدة عمليات التنظيم المتشدد في سوريا منذ أكثر من ثلاث سنوات، والتي تعد رمزا مهما لدولة الخلافة التي أعلنها في سوريا والعراق. وقبل عمليات النزوح الأخيرة كانت التقديرات تشير إلى أن عدد سكان المدينة 200 ألف.\nتاريخ النشر يونيو ,01 / 2017 14:49 GMT\nتاريخ التحديث يونيو ,01 / 2017 14:58 GMT\nلافروف يؤكد اتفاق ”داعش“ مع الأكراد للخروج من الرقة السورية\nمسؤول أمريكي: عملية تحرير الرقة من داعش ستبدأ قريبًا\nهل أمر بوتين بمحاصرة ”الرقة“ بعد أنباء عن صفقة بين الأكراد ومقاتلي ”داعش“ ؟\nقوات سوريا الديمقراطية تحث مقاتلي داعش بالرقة على الاستسلام وتعد بحمايتهم


التغذية >> ما هو أفضل وقت لتناول الفاكهة؟\nعندما تملأ الفاكهة بمعدتك ، سوف تسمم ثمار جسمك. في هذه الحالة ، ينتج الجسم نوعًا من الطاقة ليس فقط ليس مفيدًا ، بل سيقلل من وزنك ويقلل من قوتك. أكل الفاكهة تآكل للبطن بالكامل ، ولا تعود فوائده إلى الجسم.\nلنفترض أنك أكلت قطعتين من الخبز وقطعة من الفاكهة. قطعة من الفاكهة على استعداد لدخول المعدة والأمعاء مباشرة. ولكن بسبب وجود قطعتين من الخبز ، لا يمكن الذهاب بسرعة إلى المعدة. لسوء الحظ ، من خلال القيام بذلك ، تصبح جميعًا فاسدة ، ومخمرة ، وتصبح حمضية في نهاية المطاف. حالما يتلامس داخل المعدة مع الطعام والإنزيمات الهاضمة ، يبدأ كل حجم الطعام بالاختفاء ويصبح فاسدا.\nلذلك ، تناول الفاكهة مع قرحة المعدة ليست مفيدة ويجب أن تأكلها مع معدة فارغة لإكمال فرك الجسم.\nربما سمعت بعض القول: كلما أشرب البطيخ ، يرتفع الطعام. عندما أتناول الفاكهة من شجرة البن السودانية ، انتفاخ معدتي ، وعندما أتناول الموز ، أشعر دائمًا بالذهاب إلى الحمام.\nكل هذا يرجع إلى حقيقة أن هذه الفاكهة محشوة بمعدة. عندما تأكل الفاكهة مع المعدة ، يتم الجمع بين الثمار مع الغذاء الأكالة وانتاج الغاز وأنت تعكر أو ترفع وعدك.\nربما لا تؤمن بهذا ، ولكن الشعر الأبيض والصلع والغضب والتدلى الأسود تحت العين لن يحدث إذا أكلت الفاكهة بمعدة فارغة. أيضا ، عن شرب عصير ، يجب عليك فقط شرب عصير طازج ، وليس عصير عصير. لا تشرب حتى العصائر اللذيذة. لأنك لا تحصل على الفاكهة المغذية ، فإنك تحصل على المذاق فقط\nالخبز ، يقضي على جميع الفيتامينات ، ولكن من الأفضل تناول الفواكه الكاملة من شرب الماء.\nأيضا ، حول تناول العصير ، يجب أن تقول أن تناوله حتى يملأ فمك ببطء ثم ينزلق برفق ، كما يجب أن تسمح بدمج العصير تمامًا مع اللعاب قبل ابتلاعه.\nيمكنك تناول الفاكهة لمدة 3 أيام فقط لتنظيف جسمك لمدة 3 أيام ، ومن ثم يكون لديك بشرة شابة وطرية لمدة 3 أيام.


الوان عربية » العمل الصحفي في فلسطين.. مغامرة محفوفة بالمخاطر\n5:00 م - 04 مايو 2016\nتبتعد دنيا بدر عن ما قد يشكل خطراً على حياتها أثناء تغطيتها الصحفية. تستمع إلى نصائح من مديرة التحرير وتحمل معدات التصوير وتخرج إلى شوارع القدس. دنيا في الحادية والعشرين من العمر وتعمل لموقع الإنترنت الفلسطيني “قدسكم”. وهي تكتب عن وإلى شباب مدينتها، حيث 70 بالمئة من سكان القدس تحت سن 18 عاماً، ورغم ذلك قلما يرد ذكرهم في وسائل الإعلام.\nتلقت دنيا بدر مهمة كتابة تقرير عن السجناء الفلسطينيين القاصرين في السجون الإسرائيلية. يقع مكتب “قدسكم” قريباً من باب العامود، حيث كثيراً ما تحدث أعمال شغب بعد صلاة الجمعة حين يتظاهر الفلسطينيون ضد وجود الجنود الإسرائيليين وضد منعهم من الوصول بحرية إلى المسجد الأقصى.\nحددت “قدسكم” لنفسها تناول مواضيع تهم الشباب في القدس مثل القضايا الاجتماعية والثقافة والعائلة، لأن الوضع السياسي المتوتر في الشرق الأوسط يؤثر على وضع الإعلام. وحسب لائحة منظمة “مراسلون بلا حدود” للحريات الصحفية، تأتي المناطق الفلسطينية في المرتبة 132 من أصل 180 دولة. فالصحفيون هنا يناضلون على أكثر من جبهة: من ناحية تعيق قوات الأمن الإسرائيلية المراسلين الفلسطينيين أثناء عملهم، فتمنعهم من الدخول وتصادر معداتهم أو تعتقلهم. ومن ناحية ثانية تراقب المخابرات الفلسطينية كثيرين منهم. وفي حال انتقادهم الحكومة أو الحديث عن الفساد، فهم مهددون بالاعتقال بتهمة الخيانة.\nدنيا بدر وزملاؤها يعملون في هذا الوضع المعقد منذ عام 2014. “قدسكم” هو واحد من أول المشاريع الإعلامية للمؤسسة الشبابية “الرؤيا الفلسطينية” والتي تدعمها أكاديمية دويتشه فيله. وتقول دنيا بدر: “أشعر أنه من واجبي أن أقدم شيئاً لبلدي، من خلال إطلاع العالم على ما يجري هنا”.\nهل يحتاج الأمر إلى قدر كبير من الشجاعة؟ تجيب دنيا بأن على المرء أن يكون مبدعاً ويبحث عن طرق أخرى، فعندما يعتقل صحفي، فإن هذا لا يفيد أحداً. لذلك قررت أن لا يكون تقريرها عن الاعتقالات، وبدلاً من ذلك ستصور شباباً تم الإفراج عنهم من السجن: لماذا اعتقلوا؟ كيف تغيروا بعد أثناء اعتقالهم؟ “لأني بهذا أعطي القضية لمسة شخصية، ولا أعرض نفسي للخطر”، تقول دنيا.


كسارة فحم حجم 6 مللي متر\nمخروط محطم حجم الرأس السكتة الدماغية ... كسارة الفك لسحق الحجر الصخري 10 ملم ... سعة: 1000 كجم/ساعة. 5. قطر السكاكين: 120 مللي متر. 6قطر فتحة اللوحة: 4 مللي متر30 مللي متر ...\nحوالي 6% منها عبارة عن أقطاب كهربائية جرافيت، و5% عبارة عن الجرافيت المنتجات الأخرى، و4% عبارة عن وقود الكوك. هناك 799 سعر فحم الكوك من المورِّدين في آسيا. أعلى بلدان العرض أو المناطق هي الصين ...\nتقرير عن " عدد الاسياخ في الطن " عيار 14 و 12 و 8 ملي – و لذلك من خلال النظر في هذه البيانات في صيغة الوزن التي نحصل عليها وزن وحدة قضيب الصلب (بالكيلو جرام) = ( x d ^ 2) / 4 x 1000 x 7850 / (1000 x 1000 x 1000) = d ^ 2 x () ، و للتبسيط ، يمكننا ...\nتأخذ 13 متر 42 متر الدرجات طاحونة\nتأخذ 13 متر 42 متر الدرجات طاحونة; كسارة بركر أدماك ألماني متر ... الكربون الألياف الصيد الروك عالية الجودة الصيد بكرة التبعي حفرة حجم 8X5 مللي متر ، سمك 3 مللي متر Enjoy Free Shipping Worldwide! Limited Time Sale Easy Return.\nطاحونة حزام 2 72 ديي حزام حزام طاحونة ساندر ساندر 2x82 inch كيلوواط 2 hp . حزام حزام طاحونة ساندر ساندر 2x82 inch كيلوواط 2 hp متغيرة السرعة حزام ساندر ل سكين المطحنة جعلUS 800Shanghai1 مجموعة معرف المنتج:60666673054 Hi, My Alibaba.\nمثاقب كهربائية رخيص، اشتري مباشرة من المورد بالصين: 6 مللي متر الروتاري طاحونة أداة مرنة فليكس رمح يناسب الكهربائية الحفر الروتاري أداة Enjoy Free Shipping Worldwide! Limited Time Sale Easy Return.\nموقد فحم الشيشة ، موقد الفحم ، موقد الفحم ، موقد الفحم ...\nالمواد: مللي متر سمك الحديد الصلب مدة الإدراك تقريبا: 35 دقائق الجهد: 220 فولت 60 هرتز الطاقة: 650 W حجم المنتج: طول الكابل: متر الميزات:Charcoals سوف يحترق في 35 دقائق فقط\nمصادر شركات تصنيع لام فحم الكوك ولام فحم الكوك في\nشبه فحم الكوك /غاز فحم الكوك / لام فحم الكوك 618 مللي متر ، 1030 مللي متر US / طن 20 طن (لمين)\nكسارة ، آلة كسر المسحوق ، مطحنة كسارة المقدمة لمطحنة الكرة إن مطحنة الكرة هي اسطوانة ... صنع في الصين 4 بوصة 100 مللي متر x 35 مللي متر أسود اللون مزدوج الكرة تحمل النايلون عجلة إقفال صغيرة GT2 توقيت ...\nكسارة كبيرة gossan المغذية. مطرقة كبيرة الحجم المواد المغذية طاحونة مصنع كسارة. مطرقة كبيرة الحجم المواد المغذية . [الدردشة على الانترنت] أخبار سوقي ob و pk بالترجمه العربيه [الأرشيف] سكــوب شارت\nمطحنة فحم مطحنة سعة كغ ساعة حجم المخرج × 14 مصغرة مطحنة الأعلاف: ملامح استعراض مصغرة مطحنة الأعلاف النباتية يمكن أن يكون لها قدرة من 200 إلى 5000 كجم لكل ساعة اعتمادا على احتياجات الاقتصاد.\nتوصيل المكثف والمفتاح الطرد المركزى للمحركات YouTube. 05/03/2019· بسم الله والحمدلله والصلاة على رسول الله اما بعد سنعرض بامر الله امور مهمه يجب معرفتها لإعادة لف المحركاتالفصل بالطرد المركزي معدات YouTube,04/07/2016· This ...\nمطاحن لفة الباردة في السعودية لفة تشكيل آلة ، ورقة عمل . 5متر وطولها أكثر من 3 متر كما وتختلف كل مطحنة . كونمينغ لفة كسارة المصنعين 4 مرحبا الباردة لفة الإسكان لفة مطحنة 1 أزواج مزدوجة. More\nكسارة الميطرقية الفعالّ الأوربي ... القرص ل زاوية طاحونة حجر مبراة طحن زجاج القاطع أداة دوارة 100 مللي متر * 16 مللي متر الذهبكيفيه شراء طاحونه دواليتو,بحاجة إلى طحن الكرة لتعدين الذهب في جينان ...\nبرميل كبير شواية فحم لحفلات الشواء Buy شواية تعمل بالفحم ...\nتجميع حجم: *63*105 سنتيمتر (اللوحة) Firebowl:76*42*20 سنتيمتر * مللي متر غطاء: 76*42*20 سنتيمتر * مللي متر شبك مطاهي الشواء: 72* سنتيمتر * 4*4 مللي متر (Chromeplate)\nشبه فحم الكوك /غاز فحم الكوك / لام فحم الكوك حجم كبير 1025 مللي متر US / طن 40 طن (لمين)\nمن أي وقت مضى لحظة امرأة في الغابات ألواح تلوين حرفية ...\nجديد متر متر متر متر متر تلسكوبي الصيد رود الكربون مقبض خشبي الغزل قضيب عجلة الحمل الزائد الكارب قصبة صيد خشبية البحر معالجةفي صنانير صيد من الرياضة والترفيه على.\n202067 قد تحتاج إلى أن تكون مستهدفة من خلال تحديد الأطفال من نقص الحديد مكملات الحديد في البرامج الوقائية . وقد اعتبر نقص الحديد عامل خطر مهم لاعتلال الصحة ، ويقدر أن تؤثر من 2 مليار شخص في جميع ...\nالتعليمات 3: أحتاج 1 مجموعة من جدارية خلفيات ، حجم هو متر عرض و متر ارتفاع. كيف لأجل ذلك ؟ منطقة = عرض x ارتفاع. متر مربع = النظام كمية. منطقة = متر x متر = متر2، لذلك يجب أن تأمر 3 متر مربع.\n4 أوقية مطحنة لفة جرة. 4 أوقية مطحنة لفة جرة 4 أوقية مطحنة لفة جرة لكل تصميم مخطط مشروع ، سنستخدم المعرفة المهنية لمساعدتك ، والاستماع بعناية إلى مطالبك ، واحترام آرائك ، واستخدام فرقنا المهنية وبذل قصارى .


أعيان الأردن يوصون الملك بسحب مشروع قانون الضرائب استجابة للمحتجين – اليوم 24\nأعيان الأردن يوصون الملك بسحب مشروع قانون الضرائب استجابة للمحتجين\n03 يونيو 2018 - 23:50\nأوصى مجلس الأعيان الأردني، الغرفة الثانية للبرلمان، اليوم الأحد، عاهل البلاد الملك عبد الله الثاني، بسحب مشروع قانون ضريبة الدخل المعدل، الذي أثار جدلاً واسعاً، واحتجاجات واسعة في البلاد، وفق إعلام محلي.\nونقلت يومية “الغد” على لسان مصدر برلماني أن مجلس الأعيان (عدد أعضائه 65، يعينهم الملك) رفع، اليوم، توصيتين للملك.\nوأوضح المصدر ذاته أن التوصية الأولى تتضمن “الطلب من الحكومة سحب مشروع قانون ضريبة الدخل المعدل، وتشكيل لجنة حوار وطني”، فيما تمثلت التوصية الثانية، “في الاستئذان بإصدار إرادة ملكية بعقد دورة استثنائية لمجلس الأمة (البرلمان بمجلسيه النواب والأعيان)، خلال يومين”.\nوأشار اليمية نفسها إلى أنه “عند رجوع القانون إلى الحكومة عليها فتح حوار عبر تشكيل لجنة وطنية لإجراء حوار وطني حول النهج الاقتصادي الاجتماعي، وإعادة صياغة قانون ضريبة يلبي متطلبات الجميع″.\nوكان مجلس الوزراء قد أقر، في 21 ماي الماضي، مشروع قانون معدلً لضريبة الدخل، وأحاله إلى مجلس النواب لإقراره.\nوينص مشروع القانون على معاقبة التهرب الضريبي بفرض غرامات مالية، وعقوبات بالسجن، تصل إلى عشر سنوات، وإلزام كل من يبلغ الـ 18 سنة من العمر بالحصول على رقم ضريبي.\nويعفى من ضريبة الدخل كل فرد لم يتجاوز دخله السنوي 8 آلاف دينار (نحو 11.3 ألف دولار)، بدلًا من 12 ألفًا.\nكما يعفى منها كل عائلة يبلغ مجموع الدخل السنوي للزوج، والزوجة، أو المعيل فيها أقل من 16 ألف دينار (نحو 22.55 ألف دولار)، بدلًا من 24 ألف دينار.\nوتفرض ضريبة بنسبة 5 في المائة على كل من يتجاوز دخله تلك العتبة (8 آلاف دينار للفرد أو 16 ألف دينار للعائلة)، والتي تتصاعد بشكل تدريجي حتى تصل إلى 25 في المائة مع تصاعد شرائح الدخل.\nكما يزيد مشروع القانون الضرائب المفروضة على شركات التعدين، والبنوك، والشركات الماليّة، وشركات التأمين، والاتصالات والكهرباء بنسب تتراوح بين 20 و40 في المائة.\nومساء أمس السبت، قال العاهل الأردني الملك عبدالله الثاني، الذي يتمتع بصلاحية رد القوانين، التي يقرها البرلمان، أو تقترحها الحكومة، إنه “ليس من العدل أن يتحمل المواطن وحده تداعيات الإصلاحات المالية”.\nوطالب العاهل الأردني، في بيان، عقب ترؤس اجتماع لـ”مجلس السياسات الوطني”، الحكومة، والبرلمان بالتوصل إلى ”صيغة توافقية” لمشروع قانون ضريبة الدخل المعدل، الذي أثار احتجاجات شعبية “لا ترهق الناس″.\nواتخذت الحكومة الأردنية إجراءات، خلال السنوات الثلاث الماضية، استجابة لتوجيهات صندوق النقد الدولي، الذي يطالب بإصلاحات اقتصادية، تمكنها من الحصول على قروض جديدة، في ظل أزمة اقتصادية متفاقمة، وتجاوز الدين العام 35 مليار دولار.


منزل>قناع وجه فريد طبي مصنوع في الولايات المتحدة الأمريكية\nالحرب العالمية الأولى – حروب في التاريخ- قناع وجه فريد طبي مصنوع في الولايات المتحدة الأمريكية ,الحرب العالمية الأولى[عدل] هذه المقالة طويلة جدا للقارئ وصعبة التصفح. رجاء جزئ المقالة إلى مقالات فرعية واذكر ملخصا عن النقاط الرئيسية في هذه المقالة عن الموضوع. الحرب العالمية الأولى مع عقارب الساعة من الأعلى ...خط تماس - بداية نهاية العالم في الولايات المتحدة الأمريكيةوقعت الكثير من الكوارث الطبيعية خلال الأشهر القليلة الماضية في الولايات المتحدة. فلم تنجح البلاد بعد في إصلاح ما دمره الإعصار القوي "هارفي"، حتى جاء الإعصار "إرما". موقع "روسيسكي ديالوغ" ذكر أنه وفقاً لشهود عيان في مدينة ...\nهنا ، الآن ، مهرجان روما في الهواء الطلق 2015 – HiSoUR ...\nيتم الاحتفال بالفن والإبداع في روما مع Outdoor 2015 ، وهو المهرجان برعاية NUfactory في نسخته السادسة. “هنا ، الآن” ، يهدف عنوان هذه الطبعة السادسة إلى التركيز على أبعاد الزمان والمكان ل…\nولد دانيال ليبسكيند (من مواليد 1946) في بولندا ودرس وعلم ومارس الهندسة المعمارية في الولايات المتحدة. في عام 2016 ، كان أستاذاً في الهندسة المعمارية بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس ، وهو معروف ...\n1- ادعاء القراصنة والمتسللين أنهم مسئولون في منظمة الصحة العالمية، أو معهد الصحة العامة في الولايات المتحدة، أو مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، أو مسئولون حكوميون؛ من أجل سرقة ...\nماذا سيحدث للولايات المتحدة إذا أصبح ترامب الرئيس ...\nمنع المسلمين من دخول الولايات المتحدة الأمريكية. ... وفقا للملياردير، يجب طرد 11 مليون مهاجر غير شرعي من الولايات المتحدة. في الوقت نفسه قال إنه يؤيد تدفق العمال المهاجرين إلى البلاد، ووفقا ...\nتميزت الموضة في الفترة من 1500 إلى 1550 في أوروبا الغربية بالملابس الضخمة التي تلبسها وفرة من الطبقات (رد فعل واحد على درجات حرارة التبريد في العصر الجليدي الصغير ، خاصة في شمال أوروبا والجزر البري…\nحول المنتج والموردين: Alibabaom يقدم منتجات 15744 شركات صناعة السيارات في كندا. حوالي 1% منها عبارة عن قطع غيار العجل والإطارات الأخرى، و1% عبارة عن التجهيز، و1% عبارة عن ماكينات أخرى للملابس.\nالولايات المتحدة.. الغموض يلف مصير أخوين فرا من السجن قبل ...\nJan 30, 2016·قصة هروب الأخوين أنغلن من سجن ألكاتراز في الولايات المتحدة مازالت تشغل الشرطة وعائلة الأخوين. هروب مضى عليه أكثر من نصف قرن، دون أن يعرف حتى الآن مصيرهما. زوروا موقع فرانس 24 عبر العنوان التالي\nاستناداً إلى الاسم ، ليس من الصعب تخمين أن هذه الشركة تنحدر من الولايات المتحدة الأمريكية. هذا هو زعيم واضح في جزء من المعدات الطبية ، بما في ذلك العظام.\nPANET | الولايات المتحدة تشيد ‘بالعلاقات الدافئة‘ بين ...\nالولايات المتحدة تشيد ‘بالعلاقات الدافئة‘ بين اسرائيل وعدد من الدول العربية موقع بانيت وصحيفة بانوراما 2018-11-01 06:37:23 - اخر تحديث: 01-11-2018 06:38:41\npre：تستهدف أقنعة الأطفال التي يمكن التخلص منهاnext：قناع إزعاج بوليستر يمكن التخلص منه وسادات سرير قابلة لإعادة الاستخدام للبالغين


تم النشر بتاريخ: 2019-09-05 11:35\nالنجاح - أمير كرارة ممثل ومذيع مصري، بدأت مسيرته الفنية في مجال الإعلانات، ليحصد بعدها الشهرة عندما قدم برنامج (ستار ميكر)عام 2002، ليتجه لعالم التمثيل بنفس العام. ويقوم ببطولة بالعديد من الأفلام والمسلسلات الناجحة.\nنبذة عن أمير كرارة\nأمير كرارة هو ممثل ومذيع مصري، خريج كلية السياحة والفنادق، كانت بدايته الفنية في مجال الإعلانات، ليحصد بعدها الشهرة عندما قدم برنامج (ستار ميكر) عام 2002، ليتجه لعالم التمثيل بنفس العام من خلال سيت كوم (شباب أون لاين) عام 2002،\nومن بعدها توالت أعماله الفنية والتي من أبرزها (طرف تالت، تحت الأرض، روبي، كلبش)، كما برز في تقديم عدة برامج تلفزيونية منوعة. وحصل في أبريل 2019 على جائزة “ميوريكس دور” كأفضل ممثل عربي. تعرف على السيرة الذاتية الإنجازات والحكم والأقوال وكل المعلومات التي تحتاجها عن أمير كرارة.\nولد أمير محمد كرارة في القاهرة، مصر في 10 أوكتوبر 1977، ينتمي لعائلة فنية عريقة فهو الحفيد المباشر للفنان محمود شكوكو. تخرج من كلية السياحة والفنادق ثم أصبح لاعباً لكرة الطائرة ضمن الفريق القومي وشارك في العديد من المباريات المحلية والدولية.\nاكتشفه الإعلامي طارق نور وهو من قدمه لعالم الإعلانات وتقديم البرامج. بدايته كانت في مجال الإعلانات ومنها انتقل إلى التقديم التليفزيوني. ويعتبر برنامج "ستار ميكر" في 2002 هو بدايته الحقيقية فقد ساهم أمير في انتشار البرنامج وساهم هو أيضاً في انتشاره جماهيرياً.\nإنجازات أمير كرارة\nفي عام 2002، اقتحم عالم التمثيل من خلال ست كوم "شباب أون لاين" عام 2002، ثم شارك في مسلسل "العمة نور" عام 2003 وفي فيلم "أحلى الأوقات" عام 2004 من إخراج هالة خليل.\nفي عام 2005 شارك في مسلسل "اللي اختشوا ماتوا" كما شارك في فيلم "زكي شان" مع الفنان أحمد حلمي وحسن حسني ومن إخراج أيمن مكرم.\nفي عام 2007 عاد للتمثيل من خلال مسلسل "لحظات حرجة" الجزء الأول من إخراج شريف عرفة كما شارك في فيلم "عمليات خاصة" من إخراج عثمان أبو لبن. وشارك في مسلسل "دموع القمر" عام 2008، ومسلسل أنا قلبي دليلي ومسلسل "خاص جداً" كضيف شرف وفيلم "ليالي الحب" عام 2009.\nفي عام 2010 شارك في مسلسل "لحظات حرجة" الجزء الثاني ومسلسل "قصة حب" ومسلسل فتاة الليل (حكايات بنعيشها) ومسلسل "برة الدنيا".\nعام 2011 عاد إلى تقديم البرامج التلفزيونية حيث قدم برنامج "فاكر ولا لأ" على قنوات النيل. وفي نفس العام شارك في مسلسل "أبواب الخوف" ومسلسل "المواطن أكس" مع محمود عبد المغني ومن إخراج مشترك بين محمد بكير وعثمان أبو لبن.\nحقق مسلسل "المواطن أكس" نجاحاً جماهيرياً كبيراً جعل الشركة المنتجة تعيد التجربة مع الطاقم ذاته عام 2012 من خلال مسلسل "طرف تالت" من إخراج محمد بكير.\nوفي نفس العام قدم مسلسل "لحظات حرجة" الجزء الثالث كما شارك في مسلسل "روبي" مع الفنانة سيرين عبد النور ومكسيم خليل وإخراج رامي حنا. وحصل على جائزة أفضل ممثل عربي للتصويت الجماهيري عن دوره في "روبي" في مهرجان تايكي الثالث المقام في الأردن. وقد أهدى هذه الجائزة لزملائه عمرو يوسف ومحمود عبد المغني الذين قاسموه بطولة "طرف تالت" والذي تألق فيه كرارة في رمضان 2012.\nقدم في 2013 مسلسل "تحت الأرض" من إخراج حاتم علي وإيمان شعبان. وفي عام 2015 قام بالتمثيل في كل من مسلسل "حواري بوخاريست" و "ألف ليلة وليلة" و "أنا عشقت".\nوفي 25 يونيو 2017 صدر فيلم الأكشن المصري "هروب اضطراري" الذي قام فيه كرارة بدور البطولة مع عدد من النجوم مثل أحمد السقا وغادة عادل وغيرهم، وشهد الفيلم نجاحاً كبيراً. وقام ببطولة فيلم "حرب كرموز" الذي صدر في يونيو 2018، وهو فيلم مصري من انتتاج شركة السبكي للإنتاج السينمائي، وإخراج بيتر ميمي.\nاحتل الفنان أمير كرارة النسبة الأكثر من عدد التعاقدات لمسلسله «كلبش3»، الذي سيعرض في رمضان 2019. وهو من تأليف باهر دويدار، وإخراج بيترميمى، حيث رضخ الثنائي لمطالب الجمهور بتقديم الجزء الثالث، عقب النجاح الكبير الذى حققه المسلسل بجزأيه الأول والثاني.\nإضافة إلى ذلك يواصل كرارة تصوير فيلمه الجديد "كازابلانكا" وهو البطولة الثانية له بعدما قدم "حرب كرموز" واحتل به أعلي إيرادات في تاريخ السينما المصرية.\nقدم برنامج منوعات أسبوعي بعنوان "سهرانين" على فضائية " ON E"، حيث بدأ البرنامج في مطلع 2019. وقد حصل في أبريل 2019 على جائزة "ميوريكس دور" كأفضل ممثل عربي، عن دوره في الجزء الثاني من مسلسل "كلبش".\nدخل في مشاركة أبطال فيلم «كازابلانكا» السلطان سليم خالد أرغنج التركي وبجانب الفنانة غادة عادل وإياد نصار ودلال عبدالعزيز وعمرو عبدالجليل ومحمود البزاوي وأحمد داش وتأليف هشام هلال وإخراج بيتر ميمي.\nإن ما قدمه خلال عام 2018 من نجاحات في فيلم "حرب كرموز" ومسلسل "كلبش 2" جعله على رأس العام، يبدو أنه ينوي أن يكرر فعلته في 2019 بعملين، وفيلم أخر مرشح لبطولته وهو أهل الكهف مع أحمد عز ومنى زكي.\nوقد كان كرارة ينوي تقديم مسلسل "كلبش3" عام 2020، إلا أن الجمهور طالبه بتقديم حكاية جديدة للبطل الشعبي "سليم الأنصاري"، وهو ما اتفق عليه جميع الأطراف.\nحياة أمير كرارة الشخصية\nتزوج من السيدة هند صلاح حسني عام 2010 وأثمر هذا الزواج عن طفلين هما سليم وليلى، التي أسماها على اسمها والدته الراحلة.\nحقائق سريعة عن أمير كرارة\nقال كرارة، في مقابلة تلفزيونية، إنّه أصيب بما يُسمّى "نوبات الهلع" الناتجة عن القلق الشّديد، لافتًا، إلى أنّه كان يشعر بتعب مفاجئ، وأنّه غير متّزن، بالإضافة إلى تسارع نبضات قلبه، وأحيانًا يستيقظ من نومه فجأة، بسبب إصابته بـ"شرقة". مما دفعه إلى اللّجوء لأحد أكبر المتخصّصين بالعلاج النفسيّ في إنجلترا.\nأكّد الطبيب لكرارة، أنّ أمامه طريقين، إما أنْ يتناول المهدّئات، أو أنْ يصبح أكثر قوّة، ويسيطر على نفسه، ويواجه هذه النوبات حتى تنتهي وحدها، وهو الطّريق الذي اختاره، موضحًا، أنّه أجرى العديد من الأشعة، والتحاليل، خوفًا على صحّته، بعد إصابته بهذه الحالة.\nجائزة “ميوريكس دور”\nبرنامج (ستار ميكر


الدعوة إلى إنشاء أرشيف دولة ومكتبات وطنية – الجامعة الإسلامية بغزة\nالدعوة إلى إنشاء أرشيف دولة ومكتبات وطنية\nأشار د. رياض شاهين-رئيس مركز التاريخ الشفوي ورئيس اللجنة التحضيرية لمؤتمر التاريخ الشفوي- إلى حرص مركز التاريخ الشفوي على عقد المؤتمر في الخامس عشر من آيار في الذكرى الثامنة والخمسين للنكبة، وذلك لما للمؤتمر من قيمة لكونه يأتي في إطار المساعي الرامية لاستعادة الحقوق الفلسطينية، وناشد د. شاهين المختصين بضرورة إقامة أرشيف دولة، والمكتبات الوطنية، ودعا إلى استعادة التاريخ من أفواه الناس، وبين د. شاهين وجود (774) مدنية وقرية فلسطينية هُجر معظمها وطرد أهلها ليصبحوا لاجئين أو مهجرين، ومضى في حديثه موضحاً وجود (774) مدنية وقرية وقعت تحت الاحتلال، في الوقت الذي هُجر فيه أهالي (675) قرية ومدنية إلى خارج خط الهدنة، بينما بقي أهالي (99) مدنية وقرية عانوا النكبة، وقد أصبح عددها اليوم (211) قرية بزيادة (112) قرية نصفها غير معترف به، وذكر د. شاهين أن الفلسطينين تعرضوا خلال ذلك إلى (70) مذبحة، ومثلها (70) حادثة من الفظائع، وأوضح د. شاهين أن المهجرين الفلسطينين الذين هجروا من ديارهم خارج خط الهدنة وسجلوا في وكالة الغوث، قد استقروا في (600) منفى، وبلغ عددهم اليوم (4.400.000) لاجئ مسجل، يضاف إليهم (1.500.000) لاجئ غير مسجل في فلسطين عام 1984 وبلدان العالم العربي والأجنبي، وأبدى د. شاهين ارتياحه من أننا نستطيع اليوم بالتقنية الحديث تحديد اسم كل واحد من الملايين الأربعة، وأفراد عائلته، وصلتهم ببعضهم وقراهم الأصلية في فلسطين، علاوة على منفاه اليوم، بما يشمل تحديد المعسكر أو المدنية، أو القرية.\nوقد تحدث الأستاذ عبد الفتاح دخان-ضيف المؤتمر وعضو المجلس التشريعي الفلسطيني عن بعض المنعطفات التاريخية الهامة التي مرت بها القضية الفلسطينية فيما يتعلق بتاريخ الخامس عشر من آيار، وتناول أ. دخان فلسطين كجزء من بلاد الشام والأحداث التاريخية التي ترتبت عليها العديد من التطورات السياسية والاستراتيجية، ووقف أ. دخان على الثورات التي خاضها الشعب الفلسطيني، متحدثاً عن جملة من التواريخ السياسية التي شكلت أحداثاً هامة في تاريخ فلسطين، والمنطقة العربية، وتحدث أ. دخان عن مساحات الأراضي التي حصل عليها اليهود قبل النكبة والمقدرة (2) مليون دونم منها (650) ألف دونم تم الاستيلاء عليها زمن الحكم العثماني، (500) ألف دونم منحتها حكومة بريطانيا من أملاك الدولة للوكالة اليهودية، (625) ألف دون باعها غير الفلسطينيين لليهود، مضيفاً أن الفلسطينيين باعوا (300) ألف دونم.\nوقدم أ. دخان العديد من النماذج التي قام بها الاحتلال للسيطرة على مراكز القوة ومنها: المال والاقتصاد، وعرض أ. دخان للمقاومة الفلسطينية عام 1984، مشيراً إلى عن الطريقة التي تم بها احتلال المدن والقرى الفلسطينية، وشدد أ. دخان على أن أرض فلسطين أرض وقف إسلامي على أجيال المسلمين تحكي على مدى الأزمان.\nوقد ترأس الجلسة الأولى د. يوسف الزاملي – وناقشت الجلسة مجموعة من الأبحاث وأوراق العمل التي تتناول أهمية التاريخ الشفهي.\nفقد قدم د. سلمان أبو ستة – منسق عام شبكة التاريخ الشفوي الفلسطيني, ومنسق عام مؤتمر حق العودة بالأردن – ورقة عمل حول مصادر التاريخ الشفوي وعلاقته بحق العودة, وعرض د. عادل يحيي – مدير مؤسسة التبادل الثقافي الفلسطيني برام الله – ملخصاً لبحثه المعنون: “مشاريع التاريخ الشفوي الفلسطيني إلى أين”, أما أ. رشاد المدني – مديرية التربية والتعليم بغزة فتحدث عن أهمية التاريخ الشفوي الفلسطيني ومصاعب تطبيقاته من واقع التجربة الشخصية, وتناول د. عمر شلبي – الأستاذ بقسم التاريخ بكلية الآداب بجامعة الخليل – خلال بحثه الرواية التاريخية بين المشافهة والتدوين, أما د. زكريا الزميلي – الأستاذ المشارك بقسم التفسير بالجامعة الإسلامية – فقدم للمؤتمر بحثاً بعنوان: “دور ا لرواية الشفوية في حفظ القرآن الكريم وعلومه, وشارك أ. عوض منصور – مدير مركز شمل برام الله – بورقة عمل حول مستقبل العمل بالتاريخ الشفوي من خلال رؤى ونظرة بحثية.\nأما الجلسة الثانية للمؤتمر فقد ترأسها أ. د. عبد الفتاح أبو علية – أستاذ التاريخ الحديث والمعاصر بكلية العلوم الاجتماعية بجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية بالمملكة العربية السعودية – وتركز ت محاورها حول مناهج وتقنيات التاريخ الشفوي – وناقشت الجلسة جملة من الأبحاث وأوراق العمل المقدمة إلى المؤتمر, فقد تحدث د. وليد المدلل – الأستاذ المساعد بقسم التاريخ بالجامعة الإسلامية بغزة – عن مسائل أخلاقية وقانونية في الرواية الشفهية, في الوقت الذي تناول فيه أ. نظام العباسي – أستاذ التاريخ الحديث والمعاصر بجامعة النجاح بنابلس – نوعية الشاهد المستنطق ومستواه الفكري والسياسي.\nواستعرض أ. جهاد المصري – جامعة القدس المفتوحة – منطقة رفح التعليمية – أهمية المقابلة التمهيدية في التاريخ الشفوي, أما د. خالد صافي – أستاذ تاريخ العرب الحديث والمعاصر المساعد بجامعة الأقصى بغزة – فوقف على الإفادة القانونية كنموذج للتاريخ الشفوي لتوثيق الانتفاضة الفلسطينية الأولى, وتناول كل من: أ. ذكريا السنوار – المحاضر بقسم التاريخ والآثار بالجامعة الإسلامية – نهال الجعيدي – الباحثة غير المتفرغة بمركز التاريخ الشفوي بالجامعة الإسلامية بغزة – موضوع المقابلة في التاريخ الشفوي, وبحثت د. سونيا نمر – أستاذة الدراسات الثقافية بجامعة بيرزيت في ورقة العمل التي قدمتها مدى كون التاريخ الشفوي يشكل حكاية أم منهج.\nوفيما يتعلق بالجلسة الثالثة التي ترأسها د. أسامة أبو نحل– فقد بحثت في موضوع الشخصيات والدراسات, وعرضت خلالها مجموعة من الأبحاث وأوراق العمل, حيث تناول كل من د. فوزي أبو عودة – الأستاذ المساعد غير المتفرغ بجامعة الأقصى بغزة والباحث بمركز القطان للبحث والتطوير بغزة, أ. عبد الحميد الفراني – الحاصل على درجة الماجستير في التاريخ من كلية الآداب بالجامعة الإسلامية بغزة النشاط الاقتصادي في المشرق الإسلامي من خلال روايات ابن بطوطة الشفهية في كتابة تحفة النظار في غرائب الأمصار وعجائب الأسفار, وشارك د. سلمان ناطور – معهد أميل قوما بحيفا, ومنسق شبكة التاريخ الشفوي بأراضي 48 – بورقة عمل حملت عنوان: “حدثتني الذاكرة ومضت من خلال عبد الحسن إلى الشيخ عباس”, بينما قدمت الطالبة فلسطين أحمد حمد – قسم التاريخ والآثار بالجامعة الإسلامية بغزة – بحثاً حول شخصية الحاج صادق المزيني (1905 – 1987).\nواستعرض د. أسامة أبو نحل – الأستاذ المشارك في التاريخ الحديث والمعاصر ورئيس قسم التاريخ بجامعة الأزهر – الرواية الشفوية في الرسائل العلمية الخاصة بتاريخ فلسطين المعاصر من خلال دراسة تحليلية نقدية.\nبينما تحدث أ. عبد الحميد الفراني عن القيمة العلمية لروايات ابن منقذ الشفوية في كتابة الاعتبار, قدم مركز التاريخ الشفوي بكلية الآداب في الجامعة الإسلامية بحثاً حول المهجرون الفلسطينيون في قطاع غزة من خلال الأوضاع المعيشية والاجتماعية من خلال روايات شهود العيان.


10 خطوات تجعل الشقة الصغيرة تبدو أكثر اتساعا\n:: منتدى البيت والديكور :: المنزل والديكور شاطر |\nموضوع: 10 خطوات تجعل الشقة الصغيرة تبدو أكثر اتساعا الإثنين يناير 26, 2009 8:25 pm\nبالنسبة لأي واحد منا يريد اقتناء أو استئجار شقة، فإن المساحة والموقع يلعبان دورا مهما. فالشقة المثالية، في نظر الأغلبية، هي التي تتكون مما لا يقل عن ثلاث أو أربع غرف للنوم ومطبخ واسع وحمام مضيء وشرفة تطل على حديقة أو على مكان مفتوح. والأهم أن تقع في وسط المدينة، أو مكان قريب من المواصلات والأماكن الاستراتيجية مثل محلات التسوق.\nلكن عندما تكون العين بصيرة واليد قصيرة، فإن شقة بهذه المواصفات تبقى في عداد الحلم، خصوصا في المدن الكبيرة التي ترتفع فيها تكاليف المعيشة، ولا يتوفر أحيانا مال كاف لتغطية قيمة إيجار شقة أساسية حتى وإن كانت أصغر حجما من الشقة الحلم. في هذه الحالة، فإن الحيلة خير وسيلة لجعل المستحيل يبدو ممكنا. أولى هذه الحيل التوزيع الصحيح والذكي لقطع الأثاث، إذ لا يفضل ان تكون بحجم كبير في مساحة غير كافية، أو تتكدس بشكل عشوائي يجعل المكان يبدو مثل متجر للسلع المستعملة.\nوتقول آن غونغ، وهي مهندسة ديكور من شركة استشارية ألمانية لتأثيث المنازل في مدينة فيسبادن، حسبما نشرته وكالة «د.ب.أ»، «انه قبل الانتقال إلى شقة جديدة يجب على الشخص أن يفكر في ما يريد أن يفعله بالغرف، لأن احتياجات الطالب تختلف عن احتياجات المدير الذي يستخدم مساحة الشقة لمجرد أن يكون لديه مكان للنوم خلال أيام الأسبوع».\nوتضيف أنه «عند شراء الأثاث يجب دائما أن تصحب معك رسما تخطيطيا للشقة والمقاييس الدقيقة لكل غرفة، فعادة ما تبدو قطع الأثاث داخل قاعات العرض الواسعة بالمتاجر، صغيرة، لكن ما إن تحضرها إلى شقتك حتى تملأ الغرفة ولا يعود بإمكانك التحرك بينها».\nويؤكد توماس دريكسل، وهو مؤلف ومهندس معماري من شركة أوغسبورغ بألمانيا، هذا الرأي بقوله «إن الشقق الصغيرة يمكن أن تبدو أوسع يإيجاد زوايا بشرط توزيع الأثاث فيها بطريقة منظمة»، ويذكر، على سبيل المثال:\n1 ـ إمكانية إزالة الأبواب لأنه عندما يقيم شخص واحد في الشقة، تكون هناك أبواب كثيرة غير ضرورية، في حين يمكن فتح الغرف على بعضها بعضا بشكل جذاب يعطي الإحساس باتساع المكان.\n2 ـ تلعب ألوان الجدران هنا أيضا دورا مهما، كما يوضح لودغر كيبر، وهو مدير معهد متخصص في جودة الطلاء بمدينة فرانكفورت، بقوله إن الغرف الصغيرة تبدو أكثر اتساعا عند طلاء الجدران والأسقف بظلال فاتحة. فالألوان البيضاء والفاتحة مثل الأصفر أو الأزرق السماوي تخلق الإحساس بالارتفاع. وينصح بعدم طلاء السقف باللون الغامق، تحت أي ظرف، لأنه يجعل السقف يبدو وكأنه سيقع على رأس ساكنه، مما يعني انه غير مريح.\n3 ـ تشرح آن غونغ أنه في الشقة الضيقة يجب أن يماثل طلاء النوافذ لون الجدران، كما تنصح بتجنب طلاء النوافذ بألوان متعددة أو مزخرفة لأن ذلك يجعل الغرفة تبدو أصغر.\n4 ـ يوصي دريكسل بتغطية موحدة للأرضية مثل الباركيه أو الفلين باستثناء الحمام والمطبخ.\n5 ـ كما يعلم أي ساكن في شقة صغيرة أن أريكة النوم توفر مساحة كبيرة، وأن الجمع بين وظائف الجلوس والنوم باستخدام قطعة واحدة من الأثاث هو حل وسط على الدوام، على شرط ان تكون مريحة وصحية. وهذا ما توضحه آن غونغ بقولها إنه عند شراء أريكة بوظيفتي الجلوس والنوم «يجب دائما أن تولي اهتمامك البالغ بإمكانات الراحة عند النوم فيها وإلا فإنها يمكن أن تتسبب في آلام بالظهر».\n6 ـ المساحة المخصصة لتناول الطعام، تستحق هي الأخرى الاهتمام، وأفضل اختيار في هذا المجال غالبا هو مائدة يمكن طيها حتى توفر مساحة كافية عند الانتهاء من الطعام أو عندما لا تكون لها حاجة، وعند فردها فإنها توفر مساحة كافية للضيوف.\n7 ـ إذا كانت الكنبة لها وظيفتان، فإن المائدة أيضا يمكن ان تستعمل كمكتب.\n8 ـ المقاعد أيضا يستحب ان تكون من النوع الذي يطوى حتى يسهل تخزينها.\n9 ـ ينصح دريكسل بالاستعانة بالأثاث الذي يخدم الشقة الصغيرة، مثل الخزانات التي توضع بطول الحائط، فهي توفر مساحة للتخزين، على ان تكون مقدمتها شفافة بقدر الإمكان، مع الحرص على عدم استخدام مساحات تخزين كثيرة أو مفتوحة حتى لا تبدو الغرفة غير مرتبة.\n10 ـ المرآة الكبيرة وسيلة أخرى لجعل المساحة الصغيرة تبدو أكبر حجما.\nام محسن عبودي\nموضوع: رد: 10 خطوات تجعل الشقة الصغيرة تبدو أكثر اتساعا الإثنين يناير 04, 2010 3:17 pm\nتدابير قمة في اللروعة\nموضوع: رد: 10 خطوات تجعل الشقة الصغيرة تبدو أكثر اتساعا الإثنين يناير 04, 2010 7:10 pm\nام محسن عبودي كتب:\nموضوع: رد: 10 خطوات تجعل الشقة الصغيرة تبدو أكثر اتساعا الثلاثاء يناير 05, 2010 11:56 am\n- رحمة الله و بركته\nموضوع: رد: 10 خطوات تجعل الشقة الصغيرة تبدو أكثر اتساعا الثلاثاء يناير 05, 2010 11:58 am\nاريد من سيادتكم ان ترسلو ا لي بعض موديلات للمطبخ\nموضوع: رد: 10 خطوات تجعل الشقة الصغيرة تبدو أكثر اتساعا الثلاثاء يناير 05, 2010 1:29 pm\nسوف يكون لك ما تريدين\nلكن امهيلين بضعة ايام\n:: منتدى البيت والديكور :: المنزل والديكور


بدء المشاورات مع الأحزاب الإسرائيلية لاختيار رئيس الحكومة - فلسطين الآن\nبدء المشاورات مع الأحزاب الإسرائيلية لاختيار رئيس الحكومة\nالإثنين 15 أبريل 2019 02:33 م بتوقيت القدس المحتلة\nبدأ رئيس دولة الاحتلال، رؤوفن ريفلين، اليوم الاثنين، بعقد سلسلة مشاورات مع ممثلي الأحزاب السياسية التي تمكن من حصد مقاعد في الكنيست، لاختيار الشخصية التي سيكلفها لرئاسة الحكومة الجديدة.\nومن المرجح أن يختار ريفلين رئيس الوزراء المنتهية ولايته بنيامين نتنياهو، بعدما فاز حزبه الليكود بمعظم المقاعد في الانتخابات التي جرت في 9 نيسان/ أبريل ما يجعله الشخصية الأوفر حظا لتشكيل حكومة ائتلافية.\nوكان حزب الليكود الذي فاز بـ36 مقعدا في الانتخابات، أول من التقى ريفلين صباح الاثنين.\nوالمشاورات التي تبث بشكل مباشر من مقر ريفلين، ستتواصل على مدى يومين، يقوم خلالها ممثلو كل حزب بإبلاغ الرئيس بخيارهم حول الشخصية التي ستتولى تشكيل الحكومة.\nوقال وزير السياحة المنتهية ولايته ياريف ليفين للرئيس الإسرائيلي: "بالطبع نرغب في تكليف بنيامين نتنياهو، رئيس حزب الليكود ورئيس الوزراء، بتشكيل الحكومة المقبلة، وهو الشخص الذي يحظى بثقتنا الكاملة وبأوسع تأييد شعبي".\nوستعلن اللجنة المركزية للانتخابات، النتائج النهائية الأربعاء، وأعلن الرئيس الإسرائيلي أنه سيستدعي الشخص الذي يختاره لتكليفه بتشكيل الحكومة في اليوم ذاته.\nوسيكون أمام النائب الذي سيتم اختياره مهلة 28 يوما لتشكيل الحكومة، وبالإمكان تمديد هذه الفترة 14 يوما.\nوبإمكان نتنياهو جمع غالبية من 65 مقعدا من نواب الليكود الـ36 و"شركائه الطبيعيين" كما يسميهم، من الأحزاب الدينية اليهودية.\nوسيتم تشكيل الائتلاف الحكومي في ظل إعلان المدعي العام في شباط/ فبراير عن عزمه توجيه الاتهام لنتنياهو بالفساد والاحتيال وخيانة الأمانة في ثلاث قضايا.


ملذات وملاذات السعادة\nاليوم العالمي للسعادة الموافق 20 مارس هذا العام لا يمر مرور الكرام، ولا حتى مرور المكتفين بمطالعة مؤشرات السعادة ومعايير تحقيق الرفاه والعدالة والمساواة. اليوم العالمي للسعادة يمر مرور المفكرين والمدبرين والمتعظين. هذا العام هو الثاني لقدوم ضيف ثقيل فرض نفسه على الكوكب هو الوباء. الاحتفاء باليوم العالمي للسعادة في عام 2020 لم يتوقف كثيراً عند ضيفنا الثقيل «كوفيد 19» وما فعله بكل من الـ7.7 مليارات رجل وامرأة وشاب وشابة وطفل وطفلة في المعمورة. لم يكن أحد يعلم أو يتوقع أن يقرر الوباء أن يبقى معنا لحين إشعار آخر.\nهذا العام، لا يسعنا إلا أن نجتهد في التفكر في المعنى وتدبر فائدة ما يعود علينا من المناسبة. ستستمر المؤشرات العلمية والمتفق عليها في قياس السعادة كما هي. وستؤكد دول أنها نجحت في تحقيق قدر أوفر من السعادة لشعوبها أكثر من أخرى، وذلك بحجة الأداء وبرهان القياسات. وستبقى مؤشرات الناتج المحلي الإجمالي، والفساد، وفرص العمل، والصحة، ومظلات الحماية الاجتماعية، ومتوسط العمر وغيرها، باقية بغرض القياس العلمي والموضوعي.\nلكن حقيقة حياتنا في كنف الوباء تلقي بظلال كثيرة، ولا نقول وخيمة، على رؤية البشرية للسعادة في 2021. وأغلب الظن أن من يسأل اليوم عن مفهومه للسعادة سيتحدث عن صحة وأمان وقدرة فتح باب البيت ومواجهة العالم دون ذعر. بالطبع تحقيق مقومات السعادة هذه تعود بنا إلى مربع المؤشرات، لكن المقصود هو التغيرات التي طرأت في أفكار الأفراد العاديين فيما يختص بتصورهم للسعادة.\nتصور السعادة كان – وسيظل بعد انقشاع الضيف الثقيل - توليفة من الأماني المادية، حيث بيت أنيق، وسيارة فارهة، وربما سفر للترفيه، وحساب مصرفي متخم بالأموال، وأخرى غير مادية مثل حماية الأبناء، والإبقاء على الستر، والقدرة على المضي قدماً في الحياة.\nلكن الحياة انقلبت رأساً على عقب على مدار عام مضى. واليوم العالمي للسعادة هذا العام بقدر ما يأتي محملاً بهموم ومخاوف، بقدر ما يحمل فرصة ذهبية لإعادة التفكر في العوامل والظروف التي تجعل الفرد سعيداً. إنه اليوم الذي يذكرنا هذا العام ليس فقط بأن لبدنك عليك حقاً، ولكنْ لصحتك وصحة من تحب النفسية والعقلية عليك حق.\nوبينما أكتب هذه السطور أطالع ما كتبته صديقة من كلمات ينضح منها كم هائل من السعادة والامتنان. تقول: «اليوم أعود إلى العمل في المكتب بعد 364 يوماً من العمل في البيت. المجد لكل الكائنات بما فيها البشر الذين يتقفون آثار مساراتهم ويعودون إليها. صباح الخير أيها العالم السعيد».\nالعالم السعيد في 2021 يذكرنا بأن السعادة ليست صفة يتمتع بها البعض، أو ميزة تحظى بها فئة ما. كما أنها ليست قيمة مضموناً بقاؤها. ولعلها من المرات القليلة التي سيدرك فيها كثيرون، من دون وعظ إعلامي أو إرشاد معنوي، أن السعادة الحقيقية والباقية هي ذلك الشعور المصحوب باقتناع ويقين بالرضا. علّمنا عام مضى أن السعادة حالة قائمة بذاتها لا ترتبط بالضرورة بالفرح أو النشوة أو النعيم.\nنعيم الهدوء والحكمة والتعاطف مع الآخرين يفرض نفسه على مفهوم السعادة في 2021. والغريب أن تحقيق هذا الثالوث أصعب بكثير من تحقيق الرفاه الاقتصادي والمساواة في المحددات الاجتماعية للصحة الجسدية والنفسية. لماذا؟ لأن تغيير دفة السياسات وتوجيهها نحو المزيد من الشمول والمساواة والإنصاف في النمو الاقتصادي والعمل على تقليص الفقر – رغم الصعوبة الشديدة التي تكتنفها والظروف التي ربما تحول دون تحقيقها - لكنها أيسر بمراحل من وصول الفرد نفسه لقناعة الهدوء والحكمة.\nمعلوم أن البشر في أوقات الأزمات والكوارث يبحثون عن ملاذات روحانية ومعنوية أكثر من المعتاد. ومعلوم أيضاً أن انتهاء الأزمات وتقادم الكوارث تعيد الغالبية إلى إدماج الملذات ضمن الملاذات. لكن القيمة المضافة الكبرى لليوم العالمي للسعادة في 2021، هي دفع الإنسانية جمعاء نحو قيم الإنسانية التي نتفوه بها دائماً دون شرط تفكرها أو تدبرها.\nتدبر موقف المنطقة العربية من السعادة – أو بالأحرى موقف السعادة من المنطقة العربية – على مدار عام مضى وآخر قادم أمر مهم. المؤكد أن دولاً، على رأسها الإمارات، تبلي بلاءً حسناً في مسيرة السعادة المحققة لشعبها والمقيمين على أرضها. والمؤكد أن هذا الأداء الرائع والمشهود له – ليس فقط عبر مؤشرات السعادة الموضوعية ولكن من خلال الواقع المعاش للأفراد - قادر على تحقيق قدر أكبر من الثالوث الإنساني المنشود في عام 2021: الهدوء والحكمة والتعاطف مع الآخرين.\nمنطقتنا العربية في أمسّ الحاجة لقدر من السعادة. فبين اقتتالات خسفت بسقف السعادة الأرض، إلى هبات ما يسمى بـ«الربيع العربي» التي تظاهرت بحق أُريد به باطل، لتراكم آثار عقود من تحويل المنطقة إلى ملعب خلفي لصراعات الدول الكبرى، يبحث المواطن العربي في 2021 على مفهوم للسعادة يبدو جديداً، لكنه في واقع الحال قديم قدم الإنسانية.\nآخر تحديث للصفحة تم بتاريخ: 22 مارس 2021 00:44


رهانات سباق الخيل العب اون لاين العاب ممتعة و تعرف علي الكازينو حسب الدولة\nلقد مضت الأيام التي كان عشاق المراهنات الرياضية يذهبون فيها إلى نوادي وكازينوهات المراهنات التي كانت تتطلب حدود وأفضليات كبيرة. إحصل على مكافآت مجانية! طاولات عليها موزع مباشر وآلي. وتشتهر استراتيجيات البوكر بسهولتها وبساطتها ولذلك يمكنك تعلم لعبة بوكر بكل سهولة. أطلب المكافأة اذهب الى موقع اكسكلوسيف لاونج للمراهنات الرياضية.\nوهو موقع مثير للغاية حيث يقدم الألعاب الخاصة بأجهزة المحمول وأجهزة الهاتف الحديثة والمتطورة. هناك أنواع عديدة من جاك بلاك على الإنترنت. شركة بلاي تك رائدة في السوق في صناعات المقامرة والتجارة المالية.\nتقدم لك العديد من الألعاب الرياضية عبر الإنترنت مكافآت عدم الإيداع كجزء من بونص الاشتراك. من المعروف أن اللعب أون لاين متوفر في أي وقت كما أن مواقع المراهنة سهلة الاستخدام. إحصل على مكافآت مجانية! مكافآت المراهنة المجانية Free Bet Bonuses هذه المكافآت تسمح لك بوضع الرهانات دون التعرض لخطر فقدان المال الخاص بك. كازينو جاكبوتسيتي JackpotCity. ألعاب مباشرة جديدة ومبتكرة مثل بلاك جاك درو كومون Common Draw Blackjack.\nتمكن لعبة بلاك جاك درو كومانز Common Draw Blackjack العديد من اللاعبين من المقامرة على طاولة واحدة. لذلك عليك التحقق من توافر وسيلة الدفع في مكان إقامتك قبل دفع أو سحب الأموال. وهنا اكتب لك نبذة مختصرة عن اشهر واهم العاب القمار في مواقع الكازينو اون لاين:. حاول الحصول على المكافآت: ترغب العديد من مواقع الكازينوهات في إعطائك المكافآت المجانية.


اعتداء نيروبي: دبلوماسي سعودي أصيب بطلقتين في الرأس\nالسفير نقلي لـ «الشرق الأوسط»: زيادة الحماية الأمنية للدبلوماسيين في الخارج مرهونة بالأوضاع الداخلية للدول المضيفة\nتترقب عائلة الدبلوماسي السعودي محمد محمود بن محمد وهو مسؤول مكتب الدعوة التابع لوزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد في السفارة السعودية بالعاصمة الكينية نيروبي، الذي تعرض لإطلاق نار في رأسه ليلة الثلاثاء الماضي وما ستؤول إليه الفحوصات، حيث سيتخذ الفريق الطبي المعالج اليوم الجمعة قرار بقائه في المستشفى أو نقله عبر طائرة إخلاء طبي إلى بلاده، وذلك بحسب الدكتور عبد السلام المحمود وهو شقيق الدبلوماسي المعتدى عليه، وقال قبل إقلاع رحلته المتجهة إلى نيروبي إنه سيصل ظهيرة اليوم إلى نيروبي، ليطمئن على صحة أخيه الذي يرقد في العناية المركزة في مستشفى نيروبي الخاص منذ ليلة الثلاثاء الماضي. وأكد لـ«الشرق الأوسط» أن حالة شقيقه الطبية بحسب آخر الاتصالات بأحد الأقرباء في نيروبي «مستقرة بشكل عام». مبينا أن حالات الإصابة في الرأس تحتاج إلى تقويم بعد دخول المريض إلى المستشفى بأربعة وعشرين ساعة.\nويشاركه نفس القول حاتم الغامدي وهو أحد منسوبي السفارة السعودية في نيروبي، الذي أوضح أن «الوضع الطبي مطمئن بشكل عام، وهو يرتاح تحت تأثير المخدر الطبي». نافيا تعرض الدبلوماسي السعودي إلى غياب للوعي.\nوعن عدد أو هوية المتهجمين، قال الغامدي في اتصال هاتفي مع «الشرق الأوسط» من مقر مستشفى نيروبي الخاص: «تشير آخر المعلومات إلى أنهم مجموعة من المسلحين، ولم يتسن لنا التأكد هل هم ثلاثة بالفعل كما أشيع أم لا، ولكن بحسب آخر معلوماتنا فهم مجموعة». مضيفا أن «الدافع لم يتبين كذلك إلى الآن». وأشار الغامدي إلى أن السفارة السعودية اجتمعت أمس بمسؤولي الأمن، وأن الجهات المختصة ما زالت تتابع التحقيقات.\nوبالعودة إلى نهاية العام المنصرم، فقد شهدت دولة النيجر اعتداء على 6 مواطنين سعوديين، توفي أربعة منهم، فيما تم نقل الناجين إلى السعودية.\nويعتبر هذا الاعتداء هو الثاني خلال أقل من خمسة أشهر، مما يدفع بالسؤال: هل سيتم اتخاذ إجراءات أمنية تقضي بتكثيف الحماية للدبلوماسيين السعوديين في الخارج، إلى جانب إجراءات أخرى للمواطنين المسافرين إلى البلدان ذات الظروف المضطربة؟ حول ذلك، أكدت وزارة الخارجية السعودية على لسان السفير أسامة نقلي رئيس الدائرة الإعلامية في الوزارة لـ«الشرق الأوسط» أنه «سيتم تكثيف الحماية إذا اقتضت الحاجة». وقال: «إن الحماية تأتي بناء على الظروف المتعلقة بالدولة المعنية، ويتم تكثيفها بالتنسيق مع البلد المضيف». ونوه نقلي إلى أن الحماية بحدها الطبيعي متوفرة لكافة الدبلوماسيين السعوديين في الخارج.\nوفي ما يتعلق بحماية المواطنين المسافرين إلى البلدان ذات الظروف المضطربة، لفت رئيس الدائرة الإعلامية في الخارجية السعودية إلى ضرورة التواصل مع السفارات وممثليات السعودية في تلك البلدان، مشيرا إلى الكتيب السنوي المتوفر في البوابة الإلكترونية لوزارة الخارجية السعودية، الذي يشرح للراغبين في السفر، كيفية التواصل مع السفارة وضرورة معرفة التعليمات والأنظمة الخاصة بالدولة المعنية إلى جانب الأماكن المحظورة التي يمكن تجنبها، وأضاف المسؤول السعودي بأن هذه الإجراءات لا تقتصر على المسافرين إلى دول معينة وإنما تنطبق على جميع الدول التي قد يزورها المواطن


شينزو آبي - سياسي ياباني\n29-01-19, 10:45 AM رقم المشاركة : 1\nشينزو آبي سياسي ياباني يعرف بتوجهاته القومية، وتولى منصب رئيس الوزراء عام 2012، وينتمي للحزب الليبرالي الديمقراطي الحاكم، وواجه خلال ترؤسه الحكومة تحديات عديدة مع الجيران، خاصة الصين والكوريتين الجنوبية والشمالية.\nولد شينزو آبي في 21 سبتمبر/أيلول 1954 في العاصمة اليابانية طوكيو، وينحدر من عائلة تمتهن السياسة، فقد كان والده وزيرا للخارجية، وجده رئيسا للوزراء بين عامي 1957 و1960.\nحصل شينزو آبي على شهادة في العلوم السياسية من جامعة شايكاي عام 1977، وفي عام 1978 انتقل إلى جامعة كاليفورنيا الأميركية لمواصلة دراسته في العلوم السياسية، وعاد إلى اليابان عام 1979.\nورث شينزو آبي العمل السياسي عن جده ووالده الذي توفي عام 1991، وعمل في بداياته مساعدا لوالده في وزارة الخارجية اليابانية بين عامي 1982 و1986.\nوعلى مستوى الحزب الليبرالي الديمقراطي، تولى منصب الأمانة العامة للحزب بين عامي 1987 و1989.\nوفاز بمقعد في البرلمان الياباني عام 1993، وعين عام 2000 وزيرا لأول مرة، ثم تدرج في مجلس الوزراء حتى أصبح رئيسا للوزراء في سبتمبر/أيلول 2006، وكان أصغر رئيس وزراء سنا باليابان في ما بعد الحرب العالمية الثانية.\nوبعد هزيمة حزبه في الانتخابات التشريعية التي جرت في 29 يونيو/حزيران 2007 غادر منصب رئيس الوزراء في 26 سبتمبر/أيلول من العام نفسه، إثر سلسلة من الفضائح التي عصفت بحكومته وهزيمة كبيرة مني بها حزبه في انتخابات مجلس الشيوخ أفقدته الأغلبية بالمجلس.\nوانسحب آبي إثر ذلك من العمل السياسي خمس سنوات، لكنه عاد إلى رئاسة الحزب الليبرالي الديمقراطي خلال انتخابات داخلية، ليصبح في 26 سبتمبر/أيلول 2012 زعيم المعارضة البرلمانية.\nوأعيد انتخاب آبي في 16 ديسمبر/كانون الأول 2012 في منصب رئيس الوزراء بأصوات أغلبية النواب بعد عشرة أيام على انتصار ساحق حققه الحزب الليبرالي الديمقراطي في انتخابات تشريعية مبكرة.\nكما فاز الحزب بنسبة 61% من مقاعد البرلمان في انتخابات مبكرة جرت في ديسمبر/كانون الأول 2014.\nيُعرف آبي بتوجهاته القومية، وواجه خلال توليه منصب رئيس الوزراء تحديات عديدة مع الجيران، خاصة الصين والكوريتين الجنوبية والشمالية.\nكما شهدت اليابان في عهد آبي بعض التغييرات، منها السماح للجيش الياباني بالانتشار في الخارج عام 2015، لأول مرة منذ نهاية الحرب العالمية الثانية.\nكما زار آبي في ديسمبر/كانون الأول 2016 ميناء بيرل هاربر وقاعدته العسكرية في ولاية هاواي الأميركية بهدف توطيد العلاقات اليابانية الأميركية، وكان أول رئيس وزراء ياباني يقوم بذلك.


تنظيم موائد إفطار لغير المسلمين بأمريكا\nوكالات 31-غشت-2009 17:57\nنظّم مسلمون في منطقة ساوث جيرسي بولاية نيوجيرسي الأمريكية حفل إفطار جماعي يحضره غير المسلمين في هذه المنطقة، للتأكيد على روح المشاركة التي يتسم بها المسلمون خلال شهر رمضان المبارك أكثر من أي شهر آخر، وسعيًا نحو تعزيز معرفة الآخرين بالقيم والتقاليد الإسلامية.\nونقلت صحيفة "كورير بوست" في عددها الصادر أمس الأحد، عن رافع حبيب، عضو بالمركز الإسلامي في ساوث جيرسي الذي ينظم هذا الحفل، قوله: إنَّ "الفكرة تتلخص في رغبتنا في تقاسم معاني رمضان مع جيراننا من غير المسلمين.. إنه وقت العطاء والمشاركة".\nويفتح المركز أبوابه على مصراعيها لضيوفه من غير المسلمين في محيطه، ويجلسون على نفس مائدة الإفطار مع أبناء الأقلية المسلمة، وذلك للعام الثالث على التوالي خلال شهر رمضان المبارك. ويتم الترحيب أولا بغير المسلمين في المركز، ثم تقدم نبذة لهم عن فضائل شهر رمضان على المسلمين.\nويحل حوالي 50 شخصًا غير مسلم كل يوم ضيوفا على هذا الإفطار الرمضاني، ولحظة رفع آذان المغرب، يجلس الضيوف من غير المسلمين ليشاهدوا مضيفوهم وهم يجتمعون لإقامة الصلاة، وبعد الانتهاء منها يأخذ كل من الحضور مقعده على المائدة ليتناولوا طعامهم في مشهد مثير للإعجاب.\nويؤكد منظمو حفل الإفطار أن هذه الروح الجماعية من شأنها التغلب عن الصور النمطية التي يمتلكها البعض على الإسلام. وتعمل بعض وسائل الإعلام الأمريكية على تكريس صور غير صحيحة عن الإسلام منذ أحداث 11 سبتمبر 2001 في الولايات المتحدة.\nويقول نسيم بادات، الذي ينظم العديد من مثل هذه الإفطار فضلاً عن مبادرات أخرى للتعريف بالإسلام في المركز الإسلامي: إن "الهدف من هذه الفعاليات هو تعريف غير المسلمين بحقيقية الإسلام والمسلمين.. ومن ثم يمكن أن نتفاهم بشكل أفضل مع بعضنا البعض ونتخطى حاجز الخوف من المجهول".\nويوضح بادات أن العديد من غير المسلمين لا يشعرون بأنهم غرباء على تقاليد المسلمين في رمضان لأن الصيام (على اختلافه) ركن من أركان الديانات السماوية الأخرى، وقال: "تذكرنا تقاليد رمضان بالتقاليد التي نتقاسمها جميعا".\nومن جهته، قال بول مونسون، وهو من بين الضيوف المشاركين في الإفطار الجماعي برفقة زوجته وأبنائه الثلاثة، إن هذا الحفل زوده بمعلومات لم يكن على دراية بها عن المسلمين في ساوث جيرسي.\nويضيف: "لم أكن أعرف أن هناك مركزًا إسلاميًا في ساوث جيرسي، أعتقد أنهم يقومون بمبادرة رائعة للتواصل مع محيطهم؛ لأنه من خلال ذلك يتحدثون عن أنفسهم بمثل هذه الأفعال". وأوضح أنَّه خرج من هذا المركز بصورة غير التي دخل بها عن المسلمين.\nويتراوح عدد المسلمين في الولايات المتحدة ما بين ستة وسبعة ملايين من أصل أزيد من 300 مليون نسمة هم إجمالي تعداد البلاد. وقد أظهرت نتائج استطلاع للرأي أجراه مؤخرًا "مركز بو للأبحاث" أن غالبية الأمريكيين يعرفون القليل جدًا عن قيم وتقاليد الإسلام، وذلك من أسباب الصور النمطية عن المسلمين والإسلام هناك.\n1 - عقبة بن نافع الاثنين 31 غشت 2009 - 17:59\n2 - فم الحصن الاثنين 31 غشت 2009 - 18:01\nنتمنى المزيد من هذه المبادرات التي لا نجدها في الدؤل العربية و نجدها في الدول الغير العربية و الغير المسلمة لكن رغم ذلك نتمني المزيد من مثل هذه المجهودات\n3 - ilyasse الاثنين 31 غشت 2009 - 18:03\nالتسامح والمحبة والتعريف برحمة الدين لا يكون فقط في حالة ضعف فهل يا ترى كنا سنسلك نفس المسلك لو كنااقوياء اذ التاريخ يفند هذا فلنكن موضوعيين\n4 - dee الاثنين 31 غشت 2009 - 18:05\nthats a huge step toward explaining and showing the reality of islam to non-muslims... i personnaly have an american friend who fasted with me last year the whole month and now that im in morocco he s still guna fast this year incha2allah ... his only worries is the fact that he sais he doesnt know how to make hrira yet...lol\n5 - sifaw33 الاثنين 31 غشت 2009 - 18:07\nthat's realy a good start to explain our religion...our love our mind.more and more to give to real face to our islam\n6 - امازيغية اصيلة الاثنين 31 غشت 2009 - 18:09\nبادرة طيبة و نتمنى ان يعتنق المزيد من الغربيين دين الاسلام فهذه الاعمال تبرهن لهم ان الدين الاسلامي دين السلام و المحبة و الطمانينة و التكافل


أنواع مهددة بالانقراض - ويكيبيديا 2020-1-27 · الأنواع المهددة بالانقراض (بالإنجليزية:Endangered species) هي أنواع الحيوانات والنباتات التي تواجه خطر الانقراض. ويقدر العلماء أن أكثر من 8300 نوع نباتي و7200 نوع حيواني حول الكوكب مهددة بالانقراض البحر الأبيض المتوسط - ويكيبيديا 2020-1-29 · يغطي البحر الأبيض المتوسط مساحة تقارب 2.5 مليون كيلومتر مربع (965,000 ميل مربع)، ولكن نقطة ارتباطه بالأطلسي (مضيق جبل طارق) هي فقط بعرض 14 كم (8.7 ميل).في علم المحيطات، يطلق عليه أحيانا البحر المتوسط الأوروبي أفريقي أو البحر\nشعار بسن هو "إنهاء الأولى"، وهدفهم هو مساعدة عملائها تفعل ذلك تماما. من خلال تعبئتها بشكل ملائم في كبسولات; بأسعار معقولة، ميسور، متناول اليد إذا كنت تخطط للاستهلاك هزة الخاص بك أثناء التمرين أو في الطريق إلى صالة الألعاب ما هو CBD النفط؟\n2019-12-31 · وتقدر احتياطيات النفط في الكويت بـ104 مليار برميل (أي ما يعادل 7.66% من احتياطي النفط في العالم) محتلة بذلك المركز السادس عل» مساوي العالم، ما يعني أن عمر الإحتياطي النفطي يبلغ 92 عامًا.\nالكويت - ويكيبيديا 2019-12-31 · وتقدر احتياطيات النفط في الكويت بـ104 مليار برميل (أي ما يعادل 7.66% من احتياطي النفط في العالم) محتلة بذلك المركز السادس عل» مساوي العالم، ما يعني أن عمر الإحتياطي النفطي يبلغ 92 عامًا. أنواع مهددة بالانقراض - ويكيبيديا 2020-1-27 · الأنواع المهددة بالانقراض (بالإنجليزية:Endangered species) هي أنواع الحيوانات والنباتات التي تواجه خطر الانقراض. ويقدر العلماء أن أكثر من 8300 نوع نباتي و7200 نوع حيواني حول الكوكب مهددة بالانقراض البحر الأبيض المتوسط - ويكيبيديا


اليمن 2019 في عيون العالم.. - مقال كلاود\nاليمن 2019 في عيون العالم..\nمشروعان Swift Message from Yemenis\nنشر في 07 ديسمبر 2018 وآخر تعديل بتاريخ 11 ديسمبر 2018 .\nلابد أن ينقسم أي نقاش فكري ,وسياسي ,وتنموي في اليمن الى قسمين :- 1.مشروع تفكيك وهدم, بينما المشروع الأخر هو 2.مشروع بناء ,وإنشاء . المشروع الأول يغرق شمال الشمال في الجهل ,وثقافة الموت, وحمل السلاح بينما المشروع الثاني يريد دمج, وإحتواء شمال الشمال ليكون مخزون بشري تنموي.\nمشروعان متناقضان جملةً, وتفصيلًا\n.Two types of projects in Yemen\nالعالم بكل مافيه من تناقضات ,ومفارقات لابد, وينظر لليمن من هذة الزاوية, ويجب عليه معرفة الأولويات المطلوبة في اليمن .\nسنضع كلا المشروعان على طاولة نقاش محددة ,وسنقدم لهما الخيار في تقديم مايمكن تقديمه لبناء الإنسان اليمني..\n1.التعليم 2. معاجلة البطالة.\nوكذلك للمجتمع اليمني كله من 1. بنية تحتية 2.تنمية صناعية.\nهكذا تبدو المفاوضات التي ترعاهها الأمم المتحدة في السويد.\nهل بإمكان ذوي المشروع الأول تقديم تعاهد بتحويل مشروعهم بهكذا نمط تنموي ؟,وفي المقابل هل لذوي المشروع الثاني تقديم الأفضل مماهم بصدد تقديمة.\nتحليل الإختلاف مابين المشروعين في اليمن.\nإن تحليل الإختلاف لن يقود إلا لحقيقة وحيدة , فالمشروع الأول يمارس عنف لاعقلاني مصبوغ ,بايديولوجية دينية دخيلة على اليمنيين, فيحين الثاني مشروع يمارس العنف الشرعي بنظرة استراتيجية لتنمية الإنسان اليمني ,والذي يعد مكون رئيس في المشروع الأول.\nكيف ندير النقص والخلل في الأولويات اليمنية ؟\nيجب النظر بدقة للمكونات ,فالايديولوجي , والمادي منها لابد ,وينصاع للمكون التنموي ,وبلغة أخرى, فأرباب المشروع الثاني يسيطرون على المناطق التنموية, والإيرادية في الدولة ,لكن ينقصها مشاركة البشر من ذوي المشروع الأول, وهي المشاركة الخيرة والبناءة.\nالمشكلة محل الحديث هنا هي التنمية بالخير ,والسواعد التي تحمل مشاعل النور ,وليس الأذرع التي تنشر الموت.\nفي سياق الوضع الحالي في اليمن , فالملاحظ بأن ميليشيات الحوثي, والتي تحمل المشروع الأول, لم تتمكن بعد من تقديم شيء لليمنيين سوى الإنتقال من مربع حرب ,واقتتال الى أخر أشد فتك ,وهذا ثابت منذ بداية حروب صعدة الستة, وإنتهاء بالخراب ,والحرب الأهلية الحالية2018.\nبينما المشروع الثاني ,والحديث عن الحكومة الشرعية ,فهي فقط تريد تعاون الجميع لتتمكن من تنفيذ مشروعها التنموي ,والذي يرى في الإنسان اليمني من الشمال هو رأسمال يجب حسن استثماره ,وإدارته . بل التمحور حول فكر معين , وهذا الفكر يقوم بأن اليمن تحتاج لكل اليمنيين, لكن لابد ,ويكون اليمني متعلم, وراغب بالتعليم التنموي , وحمل معاول التنمية, وترك السلاح.\nبالكشف عن الخواص المادية, والإيديولوجية للمشاريع التي نراها واقع في اليمن ,فالمنطق يقول بأن الأولوية في تنمية الإنسان الذي انحرف ,وتحول الى مشروع هدم وتفكيك ,وفي المقابل فلابد, ويجمع العالم بأن هذا هو الصواب ,وبموجبة لابد, ويمنح أرباب المشروع الثاني كل الدعم ليفرض كإرادة ,وواقع ملموس.\nالإنسان اليمني كضحية أو تابع.\nيلاحظ بأن المشروع الأول لم يقدم لليمني إلاأمرين:- إما ضحية, أوتابع وكلتاهما تغرق اليمن في المزيد, والمزيد من الفوضى ,فيحين المشروع الثاني تم بنائة ,وتصمية ليكون مشروع لكل يمني, ومعه تتحقق إرادة كل اليمنيين ,ويصبح كل من يتبناه هو تابع للشعب اليمني, ولايمكن بأي حال من الاحوال أن يكون الإنسان اليمني ضحية.\nسويفت Swift(عاجل) مسج للعالم من اليمنيين مع بداية 2019.\nلكل سادة العالم ,والمجتمع الدولي , ليس القبول بحل سياسي هو المطلوب اليوم, بل عمل مايمكن عمله, لجعل ميليشيات مسلحة أن تنبذ العنف, وتحرر الإنسان من حمل السلاح ,ليتحول إلى إنسان بعد أن فقد آدميته . هل بالإمكان ؟وضع حد لميليشيا ت مسلحة سببت كل هذ الدمار ,والقهر ,والجوع . ختامًا لايمكن استبدال مشروع بمشروع ,أو إنتاج مشروع هجين مطلقً, فكل نتيجة ستكون مسخ مشوه يدمر حياة اليمنيين ,فهناك فرق مابين البناء, والإنشاء ,ومابين الهدم ,والتفكيك ..كماتعلمون ياسادة ياكرام.


الثنائي المغربي عبيشة والكراوي يتعرضان لحادثة سير - الأخبار جريدة إلكترونية مغربية مستقلة\nالرئيسية/الرئيسية/الثنائي المغربي عبيشة والكراوي يتعرضان لحادثة سير\nتعرضت بعثة المنتخب المغربي للكرة الشاطئية المشاركة في دورة الألعاب الأولمبية بطوكيو، والمكونة من الثنائي محمد عبيشة وزهير الكراوي لحادثة سير، وذلك في طريقهما لخوض أولى المباريات التي جمعتهما بالثنائي البولندي.\nوتعرض الثنائي المغربي لحادثة سير، بعدما ارتطمت الحافلة التي كانت تقلهما إلى القاعة بشجرة، وأنه لحسن الحظ لم تكن هناك أي خسائر أو أضرار جسمانية.\nوكشفت مصادر متطابقة أن اللجنة المنظمة للحدث الأولمبي اقترحت على الثنائي المغربي أن يتم تأجيل أولى مبارياتهما في الحدث الأولمبي، إلا أنهما رفضا الأمر، مؤكدين أن حادثة السير كانت بسيطة ولا تستدعي أي تأجيل.\nوسيخوض الثنائي المغربي المباراة الثانية ضد المنتخب البرازيلي، المكون من اللاعبين أوسكار شميدت برونو، وجون كالفز أوليفيرا، اليوم الثلاثاء، بعدما انهزما في أولى مبارياتهما ضد الثنائي البولندي ميشيل بريل ووجيرجورز فيجالك، بنتيجة جولتين مقابل لاشيء.\nوعجز الثنائي المغربي عن مجاراة خصميهما، بعدما أنهيا الجولة الأولى بنتيجة 21 مقابل 17 نقطة، في حين خسرا الجولة الثانية بنتيجة 21 مقابل 11 نقطة.\nالثنائي المغربي الكراوي المنتخب المغربي للكرة الشاطئية\nمستقبل رونالدو يزداد غموضا مع «اليوفي»


سمك مسلوق مثالي - وصفات جديدة\nسمك مسلوق مثالي\nيحتوي عدد مايو لدينا على علاج حقيقي لمحبي السلمون: سمك السلمون المسلوق بالزيت مع سلطة الخيار الطازجة.\nالسمك المسلوق بالزيت هو طبق ستجده في المطاعم الراقية ، لكن التقنية بسيطة للغاية. يطبخ السمك برفق في الزيت الذي يتم تسخينه إلى 150 درجة مئوية ، مما ينتج عنه بعض أنواع السلمون الأكثر رطوبة ونعومة على الإطلاق.\nنحن نحثك على استخدام السلمون البري بدلاً من السلمون المستزرع ، ولكن هذه التقنية ستعمل مع أي سمكة قد تصطادها - جربها مع سمك الهلبوت أو القاروس المخطط.\nكيف لطهي كعك السمك المثالي\nK ate and William، Petrarch and Laura، Cod and Chips: السمك والبطاطس هناك مع أعظم قصص الحب في العالم. الأرز لطيف - فكر في الباييلا ، أو الكيدجيري - لكن هذه واحدة من تلك النقابات النادرة والجميلة حيث يتألق كلا الطرفين بشكل أكثر إشراقًا في شركة الآخر: من سمك السلمون المسلوق وأفراد العائلة المالكة في جيرسي إلى إغراء Jansson و cullen skink ، فإن المزيج يعمل فقط. فيش كيك هو المثال المثالي لزواج المصلحة الذي أصبح أكثر بكثير من مجموع الأجزاء المتبقية منه - فهو ينضح بسحر قوي يكذب أصولهم المقتصدة بشكل بارز.\nلقد كنت منذ فترة طويلة من المعجبين السريين بأحجار الكيرلنج التي تعمل طوال اليوم والتي تقضي طوال اليوم في التجفيف تحت مصابيح تسخين متجر الرقائق ، وخدعًا بفطائر الحفظ وفطائر الجبن ، لكنني وقعت حقًا في حب كعكة السمك عندما كنت بعيدًا اصطحبني صديقها الدنيوي لتناول الغداء في Le Caprice بمناسبة عيد ميلادي الثامن عشر. كانت السيدة جودي دينش هناك ، وكانت كلماتها مكتومة بسجادة كثيفة بشكل مستحيل ، ولكن حتى وجود M على الطاولة المجاورة لا يمكن أن يصرفني عن كعكة السمك الفاخرة الحجم في حوض من صلصة الحميض اللاذعة التي تم وضعها قبل مراهقتي اللطيفة النفس بعد ظهر ذلك اليوم. تم بيعي - في المطاعم الفاخرة ، والسجاد الكريمي ، والأهم من ذلك كله ، كعكات السمك التي تحتوي على مأكولات بحرية حقيقية.\nمكونات السمك المسلوق بجوز الهند\n400 مل (13.5 أونصة) كريمة جوز الهند\n2 ملعقة صغيرة Sambal Oelek (انظر الملاحظة أدناه)\n4 × 120 غ فيليه سمك أبيض متماسك\n1 كوب أوراق السبانخ الصغيرة\nبصل أخضر مقطع للتقديم\nسر طهي المأكولات البحرية الخالية من العيوب: السمك المسلوق بالزيت مثالي في كل مرة\nبينما تشتهر الأسماك بكونها متقشرة - تتفتت أو تجف بسهولة شديدة - مع القليل من العناية المحبة ، يمكنك طهيها إلى درجة الكمال الرقيق والقشاري. إذا كنت تريد طريقة خالية تمامًا من الخداع ، فقم بالطهي ar حليمي (في عبوات رق أو رقائق) خيار رائع. ولكن يمكنك أن تذهب بشكل أفضل وتسلق أسماكك بالزيت للحصول على أكثر قطع التونة النضرة أو السلمون أو الهلبوت أو سمك القد التي سبق لك تناولها.\nإنه أساسًا للسمك بدلاً من البط ، ومن المستحيل تقريبًا الإفراط في طهيه باستخدام هذه الطريقة ، بالإضافة إلى أنه يمكنك تغيير النكهات بالطريقة التي تريدها. على الرغم من ما قد تعتقده ، فإن السمك لا يخرج مشبعًا بالدهون ، بل يكون ملطخًا قليلاً - بل يكون أخف إذا نسخت السطح برفق بمنشفة قبل التقديم - ويكون غنيًا وحريريًا مباشرة من خلاله. صحيح أنك تفوتك بشرة مقرمشة ، ولكن يمكنك دائمًا إضافة عنصر مقرمش إلى اللوحة للحصول على التباين. (يمكن أن يكون هذا العنصر المقرمش هو القشرة نفسها ، إذا قمت بقصها أولاً وتحولت إلى لحم الخنزير المقدد من نوع pescatarian…)\n1. حدد الأسماك الخاصة بك. يعمل الصيد الجائر بالزيت بشكل جيد بشكل خاص للأسماك الصلبة واللحوم مثل التونة والسلمون وسمك أبو سيف والهلبوت والماهي ماهي. ومع ذلك ، يمكنك تجربته مع أي نوع آخر ، من البلطي إلى السمك المفلطح ، وحتى الجمبري أو الأسقلوب. بالنسبة لشرائح السمك ، يمكنك ترك القشرة (سوف تنزلق على الفور لاحقًا) ، ولكن بالنسبة للروبيان ، قشرها وخلعها قبل السلق. يمكنك ترك الأسماك تجلس في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 إلى 30 دقيقة مسبقًا للطهي بشكل أسرع ، ولكن هذا ليس ضروريًا أيضًا.\n2. حدد الزيت الخاص بك. أنت لا تريد استخدام زيت الزيتون الأغلى ثمناً الذي يمكنك العثور عليه لهذا الغرض ، ولكنك أيضًا لا تريده أن يكون من الأشياء السفلية. اختر زيتًا ذا مذاق جيد من تلقاء نفسه ويكون أيضًا ضمن النطاق السعري الذي يناسبك ، أو اختر نوعًا أكثر حيادية ، مثل زيت الكانولا أو الأفوكادو أو زيت بذور العنب.\n3. اختر العطريات والتوابل الخاصة بك. يعتبر الثوم والليمون والأعشاب الطازجة أو المجففة مثل الزعتر والشبت من النكهات الكلاسيكية ، ولكن يمكنك اختيار تركيبات أخرى إذا أردت - فكر في الزنجبيل والسمسم والشمر والزعفران أو رقائق الفلفل الأحمر وبرش البرتقال ، وكلها ستنقع زيت ونكهة السمك. أو يمكنك تبسيط الأمر بالملح والفلفل فقط ، ثم تلبيس السمك بصلصة أكثر تعقيدًا عند الانتهاء.\n4. ضع السمك والعطريات في طبق خبز. انشر سمكتك في طبقة واحدة في وعاء عميق نسبيًا سيحملها بشكل مريح ، ويعتمد النوع الذي تستخدمه على كمية الأسماك التي تطبخها ، وشكلها (على سبيل المثال ، قد تكفي مقلاة 8 بوصة مربعة للطهي شريحتان من شرائح التونة ، لكنك ستحتاج إلى طبق كاسرول لجانب كامل من سمك السلمون). بالإضافة إلى كونها كبيرة بما يكفي لاستيعاب كل أسماكك ، يجب أن تكون أعمق بمقدار بوصة أو بوصتين على الأقل من سمك سمكتك ، لأنك ستحتاج إلى تغطيتها بالزيت بالكامل. حاول استخدام طبق ليس كذلك أيضا واسع للسبب نفسه ، لذلك لن تضطر إلى استخدام زيت إضافي لملء تلك المساحة الفارغة (أو تملأها بمكونات أخرى أرخص ، مثل نصف الليمون ، قبل إضافة الزيت لتقليل الحجم الإجمالي الذي تحتاجه) . دس النكهات الخاصة بك مثل شرائح الحمضيات وأغصان الأعشاب بالتساوي بين شرائح اللحم أو شرائح اللحم ورش القليل من الملح والفلفل الأسود الطازج فوق كل ذلك (بالإضافة إلى أي توابل جافة قد تستخدمها) ، ثم افركها برفق على سطح السمك للقياس الجيد.\n5. اسكب كمية كافية من الزيت لتغطيتها. ما عليك سوى غمرها في الماء حتى لا يطل أي جزء من السمكة فوق السطح ، لكنك لست بحاجة إلى تغطيتها أيضا الكثير (حوالي 1/8 إلى 1/4 من البوصة يجب أن تفعل). ومع ذلك ، اعتمادًا على حجم المقلاة الخاصة بك وقطع السمك ، قد يستغرق هذا كوبين أو أكثر في المجمل ، ولهذا السبب ربما لا ترغب في استخدام زجاجة زيت زيتون بقيمة 40 دولارًا هنا ...\n6. ضعه في فرن 275 درجة حتى ينضج. اعتمادًا على سمك سمكتك ، قد يستغرق ذلك من 15 دقيقة إلى حوالي ساعة (أو أكثر) فقط تحقق من ذلك مرارًا وتكرارًا ، وإذا لم تعد أي بقع مغطاة بالزيت عند إلقاء نظرة خاطفة ، فقم بلصقها بالقليل ملاعق من البركة المحيطة (إذا سكبت المزيد من الزيت ، فسيؤدي ذلك إلى خفض درجة الحرارة وزيادة وقت الطهي). إنك تبحث عن أن يكون اللحم في الغالب معتمًا وحازمًا إلى حد ما لتعرف أنه قد نضج ، ولكن بالنسبة للأسماك مثل التونة والسلمون على وجه الخصوص ، إذا كنت تفضل مركزًا ورديًا ، فيمكنك سحبه قبل أن ينضج تمامًا. ومع ذلك ، إذا كنت فعل إذا كنت ترغب في ذلك على طول الطريق ، فلا يزال من المفترض أن يخرج رطبًا تمامًا بفضل حمام الزيت.\nثم ماذا تفعل به؟\nبصرف النظر عن تقديم السمك المسلوق بالزيت مباشرة في طبق مع بعض الأرز أو الحبوب ، والخضروات المطبوخة ، وربما الصلصة (مثل الشيرمولا ، أو تشيميشوري ، أو رومسكو ، أو صلصة الكزبرة ، أو صلصة الزبادي بالأعشاب) أو المذاق المفروم (مثل صلصة توماتيلو السالسا) أو مربى الطماطم) ، يمكنك استخدامه لصنع أفضل سلطة تونة في حياتك ، قم بتفتيتها وخلطها برفق في المعكرونة ، وتحويلها إلى سمك السلمون أو ريليتس التونة للحصول على مقبلات فاخرة أو وجبة خفيفة أو تقديمها كجزء من سلطة مكونة ( مثل التونة نيسواز).\nالاختلافات: يمكنك تكييف الطريقة مع الموقد لقطع صغيرة من الأسماك أو الروبيان والاسقلوب. ستجعلك العديد من الوصفات تسخن الزيت إلى درجة حرارة معينة قبل إضافة المأكولات البحرية ، لكنها ستعمل بشكل جيد إذا جمعت كل شيء في قدر عميق أو فرن هولندي ووضعته على نار هادئة حتى يسخن. من الناحية المثالية ، سيشعر الزيت بالدفء عند لمسه دون أن يكون ساخنًا بدرجة كافية لحرقك ، ولكن إذا كنت تفضل عدم وضع إصبعك في زيت الطهي ، فقط راقب ذلك ولا تدعه يتجاوز جدا ينضج لطيف ، حتى لو كان ذلك. اعتمادًا على سمكتك (وموقدك) ، قد يستغرق الأمر من 5 إلى 30 دقيقة أو أكثر تثق في عينيك وحاسة اللمس لتعرف متى تنتهي. سواء كنت تطبخ في الفرن أو على الموقد ، بدلاً من استخدام الزيت ، يمكنك أيضًا سلق السمك في الزبدة.\nتلاحظ: لا تتخلص من الزيت! أو على الأقل ليس كل ذلك. يمكنك رش القليل من الماء فوق السمك وأي خضروات تقدم معها كصلصة بان بسيطة للغاية ، أو استخدامها لغمس الخبز المقرمش على الجانب حتى دمجها في تتبيلة إذا كنت تقدم السمك عليها أو بصحبة. بواسطة سلطة خضراء.\nإذا كنت لا تزال تشعر بالدهشة من فكرة طهي المأكولات البحرية المغمورة بالدهون ، يمكنك تجربة طريقة الصيد الجائر هذه باستخدام الماء أو النبيذ أو المرق بدلاً من ذلك. ولكن في تلك الأوقات التي تبحث فيها عن لقمة فاخرة حقًا ، جرب طريقة الصيد غير المشروع بالزيت وداعًا لجميع الأفكار عن الأسماك الجافة المخيبة للآمال.\nهذا هو أكثر سمك السلمون المسلوق المطبوخ بشكل مثالي. أي وقت مضى. يُطهى على نار خفيفة في الماء المنقوع بالبصل والشبت حتى ينضج تمامًا ، يصبح طريًا وقشاريًا ورطبًا في كل مرة. وأفضل جزء؟ رسكوس في الزبدة المذابة مع الثوم المعمر. اوه هذا جيد جدا جيد جدا.\nأنا & رسكوم أقول لكم - هذه الوصفة لا يمكن أن تكون أسهل في التحضير.\nأثناء طهي السمك ، سوف يمتص نكهة السائل ، لذلك عليك التأكد من وجود الكثير من النكهة حتى تمتصه. يشبه نوعًا ما تطبخ المعكرونة أو تغلي البطاطس في ماء مالح جدًا. مالح مثل البحر.\nاستخدم ما يكفي من الماء لتغطية السمك بالكاد حتى لا تغمره المياه بشكل كبير ، وقم بتغطية المقلاة أثناء طهيها.\nأوصي بتقديم هذا مع البطاطس المسلوقة (ممتاز أيضًا لتقطير زبدة الثوم المعمر) والهليون على البخار أو الفاصوليا الخضراء.\nنصيحة احترافية: احتفظ بسائل السلق غير المشروع لإضافته إلى حساء السمك أو حساء المأكولات البحرية.\nلمشاهدة المزيد من مجموعات الصيد الجائر ، جرب هذه الوصفات:\nالجزر والكراث والكرفس والكوسة\nالزنجبيل والبصل الأخضر ومرق ميسو والسبانخ\nالفلفل الحلو والبصل والطماطم والثوم والفلفل الحلو والليمون\nظهرت هذه الوصفة لأول مرة في عدد سبتمبر 2019 من Nutrition Action Healthletter.\nالصورة: كيت شيروود / CSPI.\n1 ملعقة كبيرة زبدة أو أكثر حسب الرغبة\nعلبة (14.5 أونصة) من الطماطم المقطعة مع الأعشاب الإيطالية\n1 رطل من فيليه البلطي ، أو أكثر حسب الرغبة\nتذوب الزبدة في قدر من 5 إلى 6 كوارتات على نار متوسطة. يُضاف البصل والكرفس والجزر إلى أن ينضج لمدة 5 دقائق تقريبًا. صب مرق الدجاج والطماطم والنبيذ وعصير الليمون. يُغلى المزيج. أضف البلطي والأعشاب والملح والفلفل. خففي الحرارة ، وغطي القدر جزئيًا ، واتركيه على نار هادئة حتى يبدأ البلطي في التقشر ، لمدة 10 دقائق تقريبًا.\nانقل البلطي إلى طبق وقم بتغطيته للتدفئة. يُترك سائل الطهي على نار خفيفة حتى يتكاثف قليلاً ، من 10 إلى 15 دقيقة. أعد البلطي إلى القدر وسخنه لمدة دقيقة إلى دقيقتين.\nkedgeree الكمال. الصورة: فيليسيتي كلوك\n500 جرام حدوق مدخن\n1 فلفل أخضر مقشر ومقطع إلى حلقات رفيعة\n2 حبات هيل مطحون\n2 بيضة مسلوقة ، مقشرة ومقطعة إلى نصفين\n½ ليمون ، مقطع إلى 4 أسافين\nباقة صغيرة كزبرة مفرومة\n1. ضعي الأرز تحت الماء الجاري لفترة وجيزة ثم ضعيه في قدر كبير وغطيه بالماء البارد. اترك لمدة نصف ساعة على الأقل.\n2. صفي الأرز وتخلصي من ماء النقع. ضعيها في إناء كبير على نار متوسطة مع 585 مل من الماء العذب.\n3. اتركيها حتى الغليان وقلبيها جيدًا. قم بتغطيته بإحكام وقم بخفض الحرارة إلى درجة منخفضة جدًا. اطبخي لمدة 25 دقيقة ثم ارفعي النار - لا تزيلي الغطاء! - وضعها على منشفة مبللة. اتركيه لمدة خمس دقائق ثم شوكة حتى تنفجر.\n4. في هذه الأثناء ، ضعي السمكة ، بحيث يكون وجه الجلد لأعلى ، في مقلاة ضحلة على نار خفيفة ، ثم غطيها بالماء المغلي. اتركه للجلوس لمدة 10 دقائق ، ثم أخرجه من الماء ، وعندما يبرد بدرجة كافية للتعامل معه ، اسحب القشر واقطعه إلى قشور كبيرة.\n5. نذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار خفيفة ونضيف البصل. تُقلى بلطف حتى تنضج ، ثم تُضاف الفلفل الحار وحبات الهال ومسحوق الكاري. يُطهى لبضع دقائق ، ثم يُقلب في الأرز ويُحرّك حتى يتماسك. أضيفي رقائق السمك وسخنيها. الطعم والموسم.\n6. ضعي البيض على الوجه ، وزعيه بالثوم المعمر والكزبرة ، وقدميه مع شرائح الليمون للضغط عليها.\nهل kedgeree هو فطور الملوك ، أم أنها تذكير كريه الرائحة بالاستعمار؟ هل هناك أي مفضلات أنجلو هندية أخرى تستحق أن تكون معروفة بشكل أفضل - وهل يمكن أن يكون صحيحًا أن kedgeree لها أصولها في اسكتلندا بدلاً من شيملا؟\nقطعي ثمرة ليمون إلى شرائح رفيعة للطبخ والأخرى إلى شرائح للتزيين.\nرتبي الشرائح في قاع المقلاة.\nرش نصف الكراث والسيقان / السيقان المحجوزة من الأعشاب.\nأضف الماء والشيري أو النبيذ إلى المقلاة.\nرتبي شرائح السلمون فوق شرائح الليمون.\nعلى نار عالية ، يُغلى المزيج.\nبمجرد وصوله إلى درجة الغليان ، اخفض الحرارة وقم بتغطية السلمون واتركه يُسلق بشكل ضحل لمدة 10 دقائق حسب موقدك وسمك شرائح السلمون. لا تفرط في الطهي.\nينضج السلمون عندما يصل مقياس حرارة القراءة الفورية إلى 125 درجة فهرنهايت. إذا كنت تفضل طهي سمك السلمون الأكثر ندرة ونضارة إلى 110 درجة فهرنهايت ، فقد يستغرق هذا أقل من 5 دقائق.\nباستخدام ملعقة ، قم بإزالة شرائح الليمون والسلمون ، وترك السائل في المقلاة ، إلى منشفة ورقية في مكان مبطّن بورق الألمنيوم.\nأعد المقلاة مع سائل الطهي إلى الموقد ، وزد الحرارة وقلل إلى حوالي 2 أو 3 ملاعق كبيرة من السائل.\nفي هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي الكبر مع الكراث المتبقي والعسل وزيت الزيتون وأوراق الزعتر والبقدونس المفروم.\nصفي التخفيض من خلال غربال في الوعاء واخلطي جيدًا.\nللصحن ، ارفع السلمون برفق وقم بإزالة شرائح الليمون وأي أعشاب. ضعها على طبق.\nضعي فوقها صلصة الأعشاب وقدميها على الفور مع شرائح الليمون كزينة.\nيُطهى السمك المسلوق إلى درجة حرارة 140 درجة. بدون مقياس حرارة ، يمكنك اختبار مدى النضج من خلال معرفة ما إذا كان يتقشر بسهولة باستخدام شوكة ويكون معتمًا طوال الوقت.\nأزواج النبيذ لأسماك الطماطم المسلوقة:\nساوفيجنون بلانك لديه حموضة جيدة بحيث تصمد أمام الطماطم. بينوت جريس هو خيار آخر من النبيذ الأبيض.\nخيارات النبيذ الأحمر الجيدة هي بينوت نوير و زينفاندل.\nإذا كنت تحب هذه الوصفة محلية الصنع من Tomato Poached Cod ، فسأكون ممتنًا للغاية إذا كنت ستعطيها مراجعة نجمة! تأكد أيضًا من التقاط صورة لطبقك النهائي ومشاركتها معي على Instagram باستخدام علامة التصنيف #platingsandpairings ووضع علامة علىplatingsandpairings.\nلمزيد من المعلومات الرائعة وصفات الأطباق والإقران، تأكد من متابعتي بينتيريست, فيسبوك, موقع YouTube و تويتر.\nشاهد الفيديو: سمك مسلوق مع صلصة الخضروات - سلمى في البيت - فتافيت\nسمك مسلوق مثالي...


ألمانيا : انتقادات لطريقة التعامل مع اللاجئين المصابين بصدمات نفسية\nالرئيسية/اخبار المانيا/آخر اخبار المانيا/ألمانيا : انتقادات لطريقة التعامل مع اللاجئين المصابين بصدمات نفسية\nوقالت إلزه بيتينبندر، رئيسة مجموعة عمل المراكز النفسية للاجئين وضحايا التعذيب بألمانيا، “نكتشف في حالات رفض طلبات اللاجئين المصابين بصدمات نفسية أن المكتب الاتحادي للهجرة واللاجئين كثيراً ما يستخدم في خطاباته نصوصاً (ثابتة) يعبر من خلالها عن رفضه للتقارير النفسية والآراء الطبية ويصفها بأنها غير مدعمة بأدلة كافية”.\nوأضافت بيتينبندر لصحف مجموعة “فونكه” الإعلامية، الاثنين: “في السنوات الأخيرة، أصبحت عملية اتخاذ القرار صارمة بشكل متزايد”.\nوتضم مجموعة العمل المذكورة 40 مركزاً للعلاج النفسي في أنحاء ألمانيا، وتوضح رئيسة المجموعة إن “صياغة الخطابات تبدو وكأن موظفي “بامف” لم يعودوا يتعاملون بشكل احترافي مع كل حالة على حدة، وإنما يتعاملون بأسلوب تعميمي وأحيانا بشكل متباين جداً وغير مطابق” للقواعد.\nوتابعت بيتينبندر، بحسب ما نقلت وكالة الأنباء الإنجيلية (أي ب د) وكذلك وكالة الأنباء الكاثوليكية (ك إن أ) إن طريقة التعامل “تعطي الانطباع بأنه قبل كل شيء يجب فرض المصالح السياسية، وليس (الالتزام بـ) المهنية أو بأفضل حماية ممكنة لضحايا العنف”.\nمن ناحيته رفض المكتب الاتحادي للهجرة واللاجئين (بامف) الاتهامات، مؤكدا على لسان متحدث باسمه بأنه في حالة وجدت أدلة على أمراض نفسية فإن موظفي المكتب مؤهلون للتعامل مع هذه الحالات.\nوبحسب المكتب فقد تم تخصيص 218 شخصاً للتعامل مع حالات الصدمات النفسية والتعذيب أثناء فحص طلبات اللجوء. (EPD – KNA – DPA – DW)\nيقول انس العمادي:\nوايش الفاسدة من هالدراسة\nيعني شو رح يعملوا


التقنية الفراغية الضواغط الحرارية\nتؤدي استعادة المحتوى الحراري الكامن للبخار منخفض الضغط في النهاية إلى توفير الطاقة. لدينا أنظمة نفاثة بخارية موثوقة، وتتطلب صيانة بسيطة.\nتستخدم ضواغط البخار النفاثة طاقة تدفق بخاري من مستوى ضغط عالٍ وتضغط تياراً بخارياً من مستوى ضغط منخفض إلى مستوى ضغط متوسط.\nويتم تشغيل ضواغط البخار النفاثة هذه عادةً عن طريق بخار الماء كمحرك وسائل شفط. ولكن يمكن تشغيل ضواغط البخار النفاثة بصفة أساسية بأي بخار.\nويجب إنشاء ضاغط بخار نفاث لتوحيد ظروف التشغيل بدقة، وإلا فستكون الكفاءة سيئةً أو لن تعمل على الإطلاق. رغم ذلك، ومن أجل فهمٍ أفضل لطريقة تشغيل ضغط البخار النفاث، من المهم النظر في السلوك في ظل ظروف تشغيل متفاوتة.\nتوقعات عمر تشغيل طويل حيث أن ضواغط البخار النفاثة\nيمكن إنشاؤها دائمًا من مادة مناسبة مقاومة للتآكل


مترجم: كيف يتسبب «التبجح» الإسرائيلي في إشعال حرب بحرية مع إيران؟ - ساسة بوست\n20:00 11 أبريل, 2021\nمترجم: كيف يتسبب «التبجح» الإسرائيلي في إشعال حرب بحرية مع إيران؟\nمصدر: How Israel's bragging forced Iran to target its ships and endanger world shipping\nقال يوسي ميلمان في تقرير على موقع «ميدل إيست آي» إن إيران غضت الطرف عن الهجمات البحرية الإسرائيلية لسنوات. لكن التسريبات المتغطرسة لوسائل الإعلام العبرية أجبرت طهران على الرد. وإليكم ترجمة التقرير كاملًا.\nتلعب إسرائيل بالنار بهجماتها المتكررة على السفن الإيرانية في البحر والاحتفال بذلك من خلال التسريبات إلى وسائل الإعلام. وبينما تكافح الولايات المتحدة وإيران لإيجاد صيغة للعودة إلى الاتفاق النووي لعام 2015، يبدو أن قادة إسرائيل ورؤساء الأمن والاستخبارات يحاولون عرقلة أي مصالحة محتملة بين طهران وواشنطن.\nوقد شهد الأسبوع الماضي أحدث حلقة في هذا الاتجاه؛ إذ تعرضت سفينة إيرانية تدعى سافيز، يوم الثلاثاء الماضي، لتفجير بلغم أثناء إبحارها في البحر الأحمر بالقرب من الساحل الإريتري. يُعتقد أن الهجوم عملية أخرى تقوم بها كوماندوز البحرية الإسرائيلية. ولم تعلق إسرائيل على الحادث. لكن صحيفة «نيويورك تايمز»، الناشر الحصري للتسريبات الإسرائيلية الرسمية، قالت: إن مسؤولًا أمريكيًّا أبلغ إدارته بأن القوات الإسرائيلية هاجمت السفينة.\nلم يتم الإبلاغ عن الحجم الكامل للضرر، ولكن قيل فقط أن سافيز قد تضررت بسبب لغم كان مثبتًا بالسفينة. ووفقًا للمسؤول الأمريكي، وصف الإسرائيليون الهجوم بأنه رد انتقامي على الضربات الإيرانية السابقة على السفن الإسرائيلية، وقالوا: إن السفينة سافيز تعرضت لأضرار تحت خط الماء.\nوعلى الرغم من تسجيلها رسميًا باعتبارها سفينة شحن، إلا أن سفينة سافيز هي عمليًا سفينة عسكرية يملكها الحرس الثوري الإيراني وتديرها القوات الخاصة. وقد زعمت المواقع الإيرانية ووسائل التواصل الاجتماعي أن مهمة سافيز كانت مكافحة القراصنة، لكن مصادر المخابرات الغربية تقول إن السفينة معروفة بأنها تُستخدم كمنصة لمهام جمع المعلومات الاستخبارية الإيرانية ولتنفيذ عمليات سرية.\nاشتعلت الحرب البحرية بين إسرائيل وإيران في عام 2018، بعد أن أعلن دونالد ترامب انسحاب الولايات المتحدة من الاتفاق النووي الإيراني وفرض عقوبات مؤلمة على طهران.\nكان قرار واشنطن الإستراتيجي الأحادي – ولم يزل – يمثل ضربة كبيرة للاقتصاد الإيراني، لا سيما النفط، الصناعة التصديرية الرئيسية فيه. شجع رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو ورئيس الموساد يوسي كوهين ترامب وقدموا له مساندة قوية.\nوقد أجبر تدهور الاقتصاد الإيراني طهران على تقليص الدعم المالي لميليشياتها الشيعية المنتشرة في سوريا وحزب الله اللبناني. تقدر المخابرات العسكرية الإسرائيلية أن دعم إيران لحزب الله – حوالي 700 مليون دولار في السنة – عانى من انخفاض كبير منذ عام 2018.\nوقد أدى ذلك إلى خفض رواتب عشرات الآلاف من مقاتلي الحزب، وتقليص المدفوعات لعائلات القتلى أو الجرحى في الحرب الأهلية السورية، وتقليل التدريبات، مما قوض الاستعداد واللياقة العسكرية.\nكان حزب الله والميليشيات الأخرى المدعومة من إيران بحاجة إلى المال، وقد توصل الجنرال قاسم سليماني، القائد الأسطوري لفيلق القدس الذي اغتالته الولايات المتحدة في يناير (كانون الثاني) 2020، إلى خطة إبداعية لتمويلها. فقد رتب لتهريب النفط وبيعه في سوريا، متحايلًا على العقوبات الدولية المفروضة على كل من دمشق وطهران.\nوقد استُخدمت كل الوسائل الممكنة لتضليل وكالات التجسس الغربية وشركات الشحن الدولية. بدأ تحميل النفط الإيراني في الموانئ باستخدام شركات وهمية، وتهريبه على ناقلات تحمل أسماء متغيرة. اشترى تجار إيرانيون وسوريون ولبنانيون النفط، وبالمقابل مولوا الميليشيات الشيعية وحزب الله بالليرة السورية.\nعلى الرغم من انخفاض قيمة عملات سوريا ولبنان خلال العام الماضي، إلا أنها تتسم بالسيولة. لقد تحدت تحركات سليماني المعقدة إسرائيل التي ردت بخطتها الخاصة. كانت الفكرة العامة هي بدء حملة وقائية واسعة النطاق باستخدام الأدوات العسكرية والدبلوماسية والاقتصادية والنفسية.\nوقد تُرجم ذلك إلى عشرات من عمليات جمع المعلومات الاستخبارية السرية من قبل المخابرات العسكرية ووحدات الموساد، إلى جانب آلاف الضربات الجوية على أهداف مرتبطة بالميليشيات الشيعية وحزب الله والحرس الثوري الإيراني. ونُفِّذت معظم الهجمات في سوريا، وأخرى على الحدود العراقية، وزُعم أن بعض الهجمات المعزولة وقعت في لبنان. وهكذا امتدت المعركة بين إسرائيل وإيران من الأرض والجو والأمن السيبراني إلى البحار.\nكانت الفكرة هي استخدام الموساد وقدرات المخابرات العسكرية للحصول على معلومات دقيقة من شأنها أن تمكن إسرائيل من تخريب القوارب الإيرانية دون إغراقها أو التسبب في كوارث بيئية.\nبداية الرد الإيراني\nسارت الأمور بشكل جيد حتى فاض بإيران الكيل.\nقبل أسابيع قليلة، قرر الحرس الثوري الإيراني الرد بشكل تدريجي. هاجمت قواته سفينة شحن مملوكة جزئيًا لتاجر السيارات الإسرائيلي وقطب الشحن رامي أنجار، وكانت تنقل مركبات من شرق آسيا إلى الهند. أنجار هو صديق لكوهين وحتى تبرع بالمال إلى كنيسه.\nلم تكن مثل هذه الخطوة لتحدث لو لم تسرّب إسرائيل أنباء هجماتها على السفن الإيرانية بشكل متكرر؛ فلم يعد بإمكان إيران أن تغض الطرف. وسرعان ما أتبعته طهران بهجوم آخر؛ إذ قامت القوات البحرية التابعة للحرس الثوري بتخريب سفينة أخرى يملكها رجل الأعمال الإسرائيلي إيهود أنجل، الشريك التجاري لعائلة عوفر.\nتمتلك عائلة عوفر أسطولًا من السفن وناقلات النفط التي تتخذ من سنغافورة مقرًا لها، التي كانت في الماضي تتعامل مع إيران، وفي النهاية فرضت عليها إدارة أوباما عقوبات. وطالما كانت المهمات التخريبية تتم سرًا، كان من الملائم لإيران أن تتجاهلها وكأنها لم تحدث. لكن في اللحظة التي بدأت فيها الثرثرة، كان من الواضح للقيادة الدبلوماسية والعسكرية الإسرائيلية أن هذه ستكون لعبة خطيرة ذات تأثير عكسي.\nإن إيران يمكنها أن ترد وتفعل الشيء نفسه. لكن آخر ما تحتاجه إسرائيل هو حرب بحرية؛ فحوالي 90% من البضائع التي تستوردها إسرائيل وتصدرها تأتي وتذهب عن طريق السفن. لذا فإن الطرق البحرية هي نقطة ضعف إسرائيل.\nموجة التقارير تزعج دوائر الشحن أيضًا، خوفًا من زعزعة الاستقرار التي قد ترفع تكاليف التأمين وخسائره. بالإضافة إلى ذلك، تناقش الإدارة الأمريكية الجديدة سياستها تجاه إيران وتحاول تحديد كيفية العودة إلى الاتفاق النووي ورفع العقوبات. والمواجهة في البحر تدمر تطلعات البيت الأبيض للاستقرار والتقدم.\nفي نهاية أبريل (نيسان) يعتزم رئيس الأركان الإسرائيلي أفيف كوخافي ويوسي كوهين، الذي يغادر منصبه في الموساد، السفر إلى واشنطن لمناقشة مخاوف إسرائيل بشأن الاحتمال المتزايد بتغلب الولايات المتحدة وإيران على صعوباتهما، وإبرامهما صفقة نووية جديدة.\nومع ذلك فإن المسؤولين الأمريكيين الذين يدركون أن الحملة البحرية الإسرائيلية تهدف إلى الإضرار بالمحادثات النووية سوف يحذرون القادة الإسرائيليين من الاستمرار في نهجهم.\nإسرائيل, إيران, اقتصاد, الشرق الأوسط, ترامب, سوريا, عسكري


الخيار الممكن.. في مواجهة "صفقات التصفية" - قناة الكوفية الفضائية\nالخيار الممكن.. في مواجهة "صفقات التصفية"\n13:13 - 13 مارس - 2018\nقررت اللجنة التنفيذية لمنظمة التحرير الفلسطينية دعوة المجلس الوطني للانعقاد في نهاية نيسان القادم. فأثار هذا القرار رزمة من ردود الفعل المتباينة. تراوحت بين مؤيد لعقد الجلسة العادية أي بغياب حماس والجهاد الإسلامي وبين من وصفها بأنها خطوة ستعمل على تعميق الانقسام.\nإن التباين في ردود الفعل يعكس تعقيد المشهد الفلسطيني ويشير الى أن العلاقات بين القوى الفلسطينية يشوبها الكثير من العورات والاختلافات. في الوقت الذي تمر فيه القضية الفلسطينية بأوضاع شديدة التعقيد وبمنعطفات حادة وحاسمة فرضت حالة من الغموض والارتباك على خيارات الفلسطينيين. مما يتطلب قراءة موضوعية للمرحلة التي نمر فيها بكل تعقيداتها ومطباتها ومنعطفاتها.\nنحن أمام مرحلة جديدة بكل المقاييس جراء تغير الواقع العربي والإقليمي والدولي الذي نتحرك في فضائه. بظهور علاقات وقوى جديدة وأولويات مختلفة، وقد لا نجانب الصواب إذا قلنا انه في خضم هذا التغير تراجع الاهتمام بالحل الذي يحظى بموافقة الفلسطينيين، ذلك الحل القائم على حقوق الفلسطينيين الثابتة التي كفلتها الأمم المتحدة. وأكثر من ذلك استطاعت إسرائيل اختراق العمق والحاضنة التقليدية للقضية الفلسطينية، أي العمق العربي، فلم تعد فلسطين قضية العرب المركزية، الا بالشعارات والمزاودات اللفظية التي سرعان ما تتلاشى أمام العصا الأمريكية. وفي الواقع لم تعد إسرائيل العدو الأول لعديد من الدول العربية، بل تلوح في الأفق شراكة محتملة معها لمواجهة أعداء جدد من وجهة نظر تلك الدول.\nتآكل الحاضنة التقليدية حفز إسرائيل لتسريع خطواتها الأحادية لفرض وقائع جديدة على الأرض لفرض حلها التصفوي للقضية الفلسطينية في ظل إدارة أمريكية هي الأكثر انحيازا ودعما للرؤية الإسرائيلية من جميع الإدارات السابقة. إدارة أدارت الضهر لقرارات الشرعية الدولية الخاصة بالقضية الفلسطينية واستبدلتها بالرؤية الإسرائيلية وشرعت في تطبيقها، فيعد قرار الاعتراف بالقدس عاصمة لإسرائيل ونقل السفارة الأمريكية إليها وتماديها في هذا المجال بأن حددت منتصف أيار القادم لفتح السفارة هناك، أي اختارت ذكرى النكبة لتنكأ الجراح الفلسطينية أكثر، اعقبت ذلك بتخفيض التزاماتها المالية تجاه وكالة الغوث الدولية في خطوة نهدف للتخلص من قرار 194 الخاص باللاجئين الفلسطينيين، أضف الى ذلك تبنٍ كامل للموقف الإسرائيلي من الاستيطان. وممارسة الابتزاز السياسي والمالي لجر السلطة مكبلة اليدين الى طاولة مفاوضات عبثية لتوافق على الاملاءات الإسرائيلية والأمريكية.\nإن ما تقدم يفرض على الفلسطينيين بكل أطيافهم رؤية الواقع كما هو لتغيير معطياته بتعطيل ما يمكن تعطيله من عوامل الضغط والتصفية والحفاظ على الإنجازات الوطنية وحمايتها والبناء عليها. إن التصدي لمشاريع التصفية التي يجري الاعداد لها على نار حامية تستدعي العمل على الذات الفلسطينية وإعادة بناء النظام السياسي الفلسطيني لتصليبها وتوفير مقومات صمود الفلسطينيين فوق أرضهم وإعادة اللحمة للشخصية الوطنية الفلسطينية بعد الانكسار الذي ألم بها عقب توقيع اتفاقيات “أوسلو”.\nلعل المدخل لذلك يبدأ بإعادة الاعتبار لمنظمة التحرير الفلسطينية الممثل الشرعي والوحيد للشعب الفلسطيني، باعتبارها الإنجاز الأهم للفلسطينيين والذي يقف خلف كل الإنجازات الفلسطينية. ورغم ما شاب الممارسة الفلسطينية من أخطاء بل خطايا نحوها مثل المحاولات البائسة لالحاق مؤسساتها بمؤسسات السلطة أو تعطيل مؤسساتها، إلا أنها مازالت تحتفظ بشرعية ثمينة باعتبارها الكيان السياسي الفلسطيني الذي يجمع كافة التجمعات الفلسطينية أينما تواجدت، وتشكل الجبهة الوطنية العريضة للقوى الفلسطينية.\nويعتبر المجلس الوطني السلطة العليا للشعب الفلسطيني، فهو الذي يضع سياسات منظمة التحرير ويرسم برامجها وينتخب مؤسساتها بما فيها اللجنة التنفيذية لمنظمة التحرير الفلسطينية. ولقد كانت إحدى مثالب العمل الوطني الفلسطيني تعطيل اجتماعات المجلس الوطني بحجج وذرائع واهية، فقد كان آخر اجتماع له في غزة عام 1996. وكان قد عقد جلسة طارئة في رام الله بمن حضر عام 2009 لاستكمال أعضاء اللجنة التنفيذية.\nأكثر من عشرين عاما مضى على آخر جلسة له أدى الى هرم مؤسسات المنظمة وترهل لجنتها التنفيذية، وإن استمرار تعطيله سيقود بالضرورة إلى تآكل منظمة التحرير وتدهور وضعها القانوني. قد يأخذ البعض على عقد جلسة المجلس بتركيبته الحالية مآخذ عديدة، منها غياب حركتي حماس والجهاد عنها، وهذا المأخذ جدير بالاهتمام ولكن الأخطر هو أن نصل لمرحلة تفقد فيها اللجنة التنفيذية نصابها القانوني، وان تترك الأمور حتى تشيخ مؤسسات المنظمة أكثر وتتهاوى بفعل الزمن. إن الخيار المطروح الآن ليس بين أن يعقد المجلس بمشاركة حماس والجهاد أو أن يعقد بتركيبته الحالية. إنما ترك المنظمة ومصيرها للمجهول. في انتظار ما ستسفر عنه حوارات حماس وفتح والتي بينت التجربة أنها تدور في حلقة مفرغة.\nإن تجديد مؤسسات المنظمة وضخ دماء الشباب فيها وتفعيل مؤسساتها يمكن أن يعطي زخما للحوار الفلسطيني ويحدث اختراقا جديا في ملف المصالحة كما سيمثل الخطوة الضرورية في مواجهة مشاريع التصفية.\nإنعقاد المجلس بتركيبته الحالية ليس أفضل الخيارات ولكنه الخيار الممكن لوضع حد لحالة التهالك ولوضع أسس المواجهة مع مشاريع و “صفقات” التصفية.


السودان.. حشود تتدفق على وزارة الدفاع للمطالبة بسلطة مدنية - الجمعة 19 أبريل 2019 04:28 صباحاً\nملعب أون - لقاء مع الكابتن أيمن طاهر - 18 إبريل 2019 - الحلقة الكاملة - الجمعة 19 أبريل 2019 04:08 صباحاً\nالجيش اليمني يتلف أكثر من 5 آلاف لغم في محافظة الجوف - الجمعة 19 أبريل 2019 03:36 صباحاً\nالثلاثاء 19 مارس 2019 09:45 مساءً\nمباشر: قالت منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية إن الغالبية في الدول المتقدمة يريدون فرض ضرائب أكثر على الأغنياء، مشيرين إلى عدم رضاهم عن السياسات الاجتماعية.\nوأجرت المنظمة مسح حديث عن "المخاطر ذو الأهمية" والصادر اليوم الثلاثاء، حيث سألت أكثر من 22 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 18 و 70 عامًا في 21 دولة حول مخاوفهم واهتماماتهم ومدى اعتقادهم أن حكومتهم تساعدهم على معالجة المخاطر الاجتماعية والاقتصادية.\nوأوضح المسح أن أكثر من نصف عينة الاستطلاع ذكروا أنهم لا يتلقون نصيبهم العادل من المميزات بالنظر إلى الضرائب التي يدفعونها.\nوذكر المسح أن عدم القدرة على تلبية الاحتياجات غالبًا ما تكون على رأس قوائم الأشخاص الذين لديهم اهتمامات فورية، مشيراً إلى أن تحقيق الغايات مصدر قلق مشترك بشكل خاص لأولئك من ذوي الدخول المنخفضة وفي الدول التي تضررت بشدة من الأزمة المالية.\nكما كشف الاستطلاع عن عدم الرضا عن السياسة الاجتماعية الحالية، حيث يعتقد الكثيرون أن الحكومة لن تكون قادرة على توفير شبكة أمان مناسبة إذا فقدوا دخلهم بسبب فقدان الوظيفة أو المرض أو الشيخوخة.\nومن جانبه، ذكر الأمين العام لمنظمة التعاون والتنمية "أنجيل جوريا" أن هذا المسح دعوة للاستيقاظ لصانعي السياسات، حيث أن لدى دول منظمة بعض من أكثر أنظمة الحماية الاجتماعية تقدماً وسخاءً في العالم.\nوتابع "جوريا: "إن دول المنظمة تنفق في المتوسط أكثر من خمس الناتج المحلي الإجمالي على السياسات الاجتماعية، ومع ذلك، يشعر الكثير من المواطنين أنهم لا يستطيعون الاعتماد بالكامل على حكومتهم عندما يحتاجون إلى المساعدة.


Sarf3Omlat.com sarf3omlat.com IQD Iraqi Dinar إلى QAR Qatari Rial\nsarf3omlat.com IQD Iraqi Dinar إلى QAR Qatari Rial\nلقد حولت sarf3omlat.com IQD إلى ما يساويها QAR: 0.00 Qatari Rial. للقيام بهذه العملية الحسابية استخدمنا أسعار صرف العملات الدولية: 0. سوف تظهر النتيجة مع كل إعادة تحميل للصفحة. كما يمكنك تحويل Iraqi Dinar العملات المختلفة الأخرى بالقائمة الموجودة على الشريط الجانبي الأيمن. إذا أردت معرفة المبلغ الذي يساويه sarf3omlat.com Iraqi Dinar بعملات أخرى استخدم قائمة "بعملات أخرى".\nتحويل العملة sarf3omlat.com IQD QAR. كم المبلغ sarf3omlat.com Iraqi Dinar إلى Qatari Rial - 0.00 Qatari Rial\nsarf3omlat.com Iraqi Dinar or sarf3omlat.com IQD إلى QAR:\t= 0.00 Qatari Rial بمعدل: 0\n8000 IQD إلى 14048\n0 IQD إلى 14048


لحماية البشرة من تقلبات الجو.. لا تفوتي اتباع هذه الخطوات | إليكـِ | موقع المرأة المغربية و العربية\nلحماية البشرة من تقلبات الجو.. لا تفوتي اتباع هذه الخطوات\tإليك\tمنذ 9 شهور\nمع تقلب الجو وتغير الفصول تحتاج بشرة النساء إلى عناية خاصة، لأن انخفاض درجة الحرارة قد تسبب مشاكل عدة؛ منها الجفاف والتشققات وبعض الالتهابات الجلدية. لذلك ينصح خبراء التجميل في هذه الفترة من السنة باتباع الخطوات التالية، للمحافظة على البشرة وحمايتها من تلك الأجواء.\n1.تنظيف البشرة وتقشيرها بشكل مستمر\nتنضيف البشرة بشكل يومي باستخدام منظف خاص بالبشرة صباحا و مساء. ويستحب غسلها بالماء البارد، وتجنب الماء الساخن لأنه يتسبب في تقشيرها وجفافها. كما ينصح بتقشير البشرة مرتين على الأقل في الأسبوع.\n2. ترطيب البشرة بانتظام\nيساعد هذا في علاج الجفاف الذي تصاب به البشرة نتيجة البرودة، لذلك يفضل استعمال الفازلين، أو زيت جوز الهند قبل النوم كمرطب طبيعي لها. كما ينصح بشرب الماء بكميات كبيرة.\n3. كريم حماية البشرة\nيجب على جل النساء استخدام واقي الشمس، فهو يحمي من أشعة الشمس ويساعد على تجنب التجاعيد. إلا أنه في فصل الشتاء ينصح بتجديده كل 3 ساعات بدلا من كل ساعتين.\n4. قناع البشرة\nمعظم خبراء التجميل ينصحون النساء باستخدام الأقنعة المناسبة لبشرتهم. وفي هذا الصدد ننصحكم باستخدام هذا القناع، فهو صالح لكل أنواع البشرة. ملعقتين من عسل النحل وملعقتين من حليب كامل الدسم، بعد إذابتهما يتم وضعهما على البشرة لمدة 10 دقائق.\n5. جفاف و تشقيق الشفاء في فصل الشتاء\nفي فصل الشتاء تفقد الشفاه ما يسمى بالغدد الزيتية وهذا يتسبب في جفافها و تقشيرها. لذلك يجب وضع الفازلين أو أي مرطب آخر قبل الخروج من المنزل، وليلا قبل النوم.


نادٍ يعطي الحرية للاعبيه بالانسحاب! | النهار\nنادٍ يعطي الحرية للاعبيه بالانسحاب!\n03-05-2020 | 17:30 المصدر: "أ ف ب"\nأعطى مسؤولون في أحد الأندية الأنكليزية لكرة القدم الحرية للاعبيهم للانسحاب من "مشروع الاستئناف" المقدم من رابطة الدوري الممتاز بشأن العودة الى المنافسات، إذا اعتبروا أن ثمة خطراً على صحتهم، وفق ما أفادت صحيفة "الصن" البريطانية.\nوأدى انتشار فيروس #كورونا إلى تعليق منافسات كرة القدم في بريطانيا منذ منتصف آذار الماضي إلى أجل غير مسمى.\nوجددت أندية الدوري الممتاز تأكيد التزامها بإنهاء موسم 2019-2020، واستعدادها للعودة الي المنافسات في 12 حزيران المقبل، في حال حصلت على الضوء الأخضر من الحكومة، وذلك رغم تخوّف بعض اللاعبين.\nوقد أثارت الخطوة التي قام بها نادٍ لم يكشف عن اسمه، غضباً بين لاعبين من أندية أخرى كونهم لم يحظوا بالامتياز نفسه.\nوتم الكشف عن هذا الخبر عبر تجمع على تطبيق "واتساب" تأسس بداية لقادة الأندية الـ20، قبل أن ينضم اليه لاعبون آخرون ليرتفع العدد إلى ما يقارب المئة.\nوكشفت "الصن" أن أحد الأندية أرسل رسائل الكترونية فردية للاعبيه، موضحاً لهم انهم يملكون الحرية المطلقة بشأن ابداء رغبتهم في استئناف المنافسات من عدمها.\nوأدى ذلك، بحسب الصحيفة، إلى تساؤل لاعبي الأندية الأخرى عن عدم الحصول من مسؤوليهم على الامتياز ذاته.\nوسبق أن صرح مدرب تشيلسي فرانك لامبارد أن اللاعبين لم يحظوا بالفرصة لإيصال صوتهم، إذ قال في مقابلة مع موقع "بي تي سبورت" ان "من الامور التي رحبتُ بها هي ان صحة وسلامة اللاعبين والمدربين ستكون الاولوية وانهم سيجرون محادثات مع اللاعبين والمدربين، الا ان هذا لم يحصل صراحة".\nوتابع لامبارد: "لقد سمعت بعضا من اللاعبين الكبار في الدوري الممتاز الذين أبدوا شكوكا ومخاوف (حيال استئناف الموسم). أتفهم ذلك، جميعنا في البلاد لدينا شكوك ومخاوف".\nوأعلن الأرجنتيني سيرجيو أغويرو لاعب مانشستر سيتي هذا الأسبوع ان اللاعبين خائفون من استئناف اللعب بسبب تفشي كورونا وامكانية نقل العدوى الى عائلاتهم.\nبدوره، تساءل مهاجم برايتون المخضرم غلين موراي عما إذا كان من المناسب عودة كرة القدم لاستنزاف الموارد من الخدمات العامة مثل طواقم الإسعاف والشرطة.\nوفي إطار متصل، يمكن ان يشكل صفعة لرابطة الدوري الإنكليزي في حال استئناف الدوري، كشفت صحيفة "ميرور" أن عددا من اللاعبين الأجانب في الدوري الانكليزي تواصلوا مع حكومات بلادهم لاستشاراتهم بشأن ما إذا كانت العودة إلى المنافسات صحية وآمنة.\nفيما أبلغ لاعبون وكلاءهم أنهم يشعرون وكأنهم يوضعون تحت ضغط لا يحتمل من اجل انقاذ اللعبة من الخسائر المالية ووضع أنفسهم في خطر الإصابة بالفيروس، وفق الصحيفة.\nإذ أفاد مصدر مقرب من لاعب أجنبي ان "بعض اللاعبين لجأوا الى حكوماتهم. الكثير منهم أبلغوا وكلاءهم انهم قلقون من العودة الى المنافسات في وقت باكر جدا".\nبدوره، قال الهولندي روب يانسن، رئيس الرابطة التي تمثل الوكلاء والوسطاء في أوروبا (اي اف اي اي): "سأقول لكم ما سيكون السؤال الأهم: هل يمكن لناد أن يجبر لاعبيه على اللعب في ظروف مماثلة؟ هل بإمكانك أن تضع فريقا كاملا ومدربيه وعامليه في العزل في الفنادق؟".\nوأردف: "ستكون إصابة شخص واحد أكان نادلا أو موظفا في الفندق كافية لتدمير البطولة مجدداً".\nوتعتبر إقامة المباريات في ملاعب محايدة نقطة شائكة إضافية، عدا عن سلسلة من القضايا اللوجستية الأخرى، حيث لا تزال هناك معارضة على أسس النزاهة الرياضية حول عدم تطبيق فكرة إنهاء الموسم على قاعدة مباريات الذهاب والإياب.\nويهدف اقتراح إقامة المباريات على ملاعب محايدة إلى تقليل عدد الموظفين الطبيين والأمنيين والإعلاميين في كل مباراة.\nمانشستر يونايتد ليفربول الدوري الإنكليزي توتنهام كورونا مانشستر سيتي أرسنال\nالدوري الإنكليزي: مشروع الاستئناف وأسئلته\nتوقع بغياب جماهيري طويل عن الملاعب الإنكليزية