مـيـثـــــاق أم - Hamassat\nالرئيسية/ أمومة وطفولة/مـيـثـــــاق أم\nإذا أردنا نبتة صالحة وجيدة فإننا نتخير الأرض، كما نتخير البذور، ولا يمكن لعاقل أن يضيع بذوره وجهده في أرض جدباء، وقد أمر رسول الله صلى الله عليه وسلم الرجال بالتخير لنطفهم، كما أمر المرأة وأوليائها بتزويج ذا الدين والخلق، لتنشأ أسرة آمنة ودافئة ترعى النشء وتحميه.\nوأنتِ أيتها الأم الكريمة.. يا طفلة العهد القريب!\nقد أصبحت الأرض الطيبة التي ترعى البذور الصغيرة، وتضمن نماءها واستقرارها، فشمري وثابري لحفظ الأمانة ورعايتها، ولا تنظري إلى صغارك يوما على أنهم عبء ثقيل تنوئين به، بل هم فرحتك وسعادتك.\nأنتِ.. الحياة لطفلك الصغير، لمستُكِ.. رائحتُكِ.. صوتُكِ.. أنتِ من رزق الحياة بداخلها، وعندما خرج إلى الدنيا ظللت أنتِ.. لا يريد غيرك، ولا يرضى سواك، إنه يحتاج إلى حنانك، وصبرك، وحبكِ، وسهركِ وقلقكِ.\nثم هاهو يكبر.. يجري وراءك، وأمامك.. يصبح كظلك.. فراقبيه واعلمي أنه يحتاج منك أن تكوني في سنواته الأولى طفلة معه، تلعب وتمرح.. وتحيطه باهتمامها، فلا تلقيه بعيدا، أو تهمليه وتمليه.. فهو يشعر بكل حركاتك وسكناتك.\nغدا تذهب طفلتك إلى المدرسة، تختبر هذا العالم الخارجي لأول مرة.. فهل أنت إلى جوارها؟\nهل ستجدك عندما تعود إلى المنزل، أم أنك خرجتِ تطلبين الرزق، أو تؤانسين جارة، فعادت ولم تجدك؟\nإنها إذاً وحيدة وإن وجدت كل شيء، وأحاط بها كل الناس، فهي تريدك أنتِ.. لتطمئن، وتسكن.. لتشعر بقيمتها وتتأكد ذاتها، ليمتلأ قلبها سعادة.. ويندمل كل جرح، وتتجاوز أي فشل، لتحكي وتحاوركِ.. تشكو إليكِ.. لتسعد بحضنك قبل طعامكِ وأثاثكِ.\n– إنها بحاجة إلى نصائحكِ وتوجيهاتكِ، تريد التعلم منكِ، ومعكِ فقط لن تنزعج من الشدة، ولن تنفر من التأديب، فهي تعلم مكانتها عندك، وترى انتظارك لها، وشتان بين هذا الشعور البهيج وبين من تدرك أن أمها ألقت بها في الحضانة أو المدرسة لتستريح منها.\n– ستحكي لكِ، وشجعيها على ذلك، أحداث يومها، ستحكي وهي مصغية بقلبها وعقلها الصغير لتعليقاتك، لتتعلم منكِ، وترى الحياة بعينيكِ.\n– ستقف إلى جوارك لتصلي وهي في الخامسة، تحاكيكِ.. وتريكِ أنها تحبك، فهل ستعبرين عن رضاكِ وتشجيعك، فتحب الصلاة، وتنشأ مقيمة لها؟\nالتوسط بين اللين والحزم\nمن الأمهات من تتعامل مع أطفالها ببرودة الثلج، وكأنه لا يعنيها ما يفعلونه، فلا توجيه ولا إرشاد، تتركهم يرتعون دون أدب في الزيارات، ولا يحسنون الحديث مع الكبار، ولا مشاركة الأقران، وفلسفتها في ذلك أنهم صغار ولا يجب تقييدهم، وأنهم سيتهذبون مع الأيام بشكل تلقائي، لا.. سيكبرون هكذا، فاحذري وانظري ماذا تقدمين لنفسك ولمجتمعك؟\nومن الأمهات من تتعامل مع أطفالها بعصبية، وحدّة في غير موضعها، والطفل لا يدري سبب الغضب الشديد لأمه، فيكبر إما مقهورا أو متمردا، وتمر الأسرة بأيام عصيبة في مرحلة المراهقة ومن الغني عن الذكر أن العصبية تقطع خيط الصداقة التي يجب أن تنشأ منذ الطفولة بين الأم وأبنائها.\nوإذا بلغ الأطفال الحلم فللأم دور جديد وهام، فقد أوشكت الثمرة أن تنضج، فشمري لحفظها من أي ريح قد تلقي بها قبل نضجها، أو مطر شديد قد يعطبها.\nإنها مرحلة خطيرة، وإليها بصفة خاصة تتوجه جهود أعداء الإسلام، فكوني متنبهة، وتذكري أن لكل ابن وابنة منهج خاص للرعاية، فنحن أمة مسلمة، تدرك فطرة الله في خلقه “إن سعيكم لشتى”، وتعلم أن التكامل بين أفرادها هو سبيل النجاح والتقدم، وتفطن لكذب الدعوات الناعقة التي زُين لأصحابها أعمالهم، فيتهمون الإسلام بظلم وتقييد حرية الفتاة – وليس هذا مجال الحديث -.\n– إن ابنتك الآن دخلت التدريب الحقيقي على دورها المستقبلي، فأنتِ الآن صديقتها وسندها، بعد أن كنتِ مربيتها ومعلمتها، فقد زرعتِ بداخلها الثقة بنفسها، وتقديرها لذاتها، دون أن يداخلها كبر، فقد تعلمتِ منكِ كيف تقدر نفسها دون أن تبخس غيرها.\n– احذري أن تجرحيها أمام نفسها، أو أمام أحد، فالجرح منك يصعب التئامه.\n– كوني بلسم جروحها، وبهجة أحزانها إذا تعرضت لجرح غيرك، أو ضغط الحياة، وهي في هذه السن ستكون أكثر حساسية، وأقرب دموعا، وأشد عاطفة، فاستوعبي ذلك ولا تعجبيه.\n– كنّا في الماضي نخشى على بناتنا من صاحبات السوء، فنحاول التعرف على صديقاتهن، فالمرء على دين خليله، وكنّا نخشى أن تخرج الابنة فتلتقي ببنات فاسدات فتتأثر رؤاها، وتتخبط أفكارها في هذه السن الحرجة، فنضع الموازين الدقيقة لمواعيد الخروج والعودة..\nأما الآن ومع هذا التطور التكنولوجي الهائل، أصبح الصحاب والصاحبات أقرب إليهن من أي شيء، فهل تعلمتِ أيتها الأم الحصيفة لغة هذا العصر؟\nأم أنكِ في جزيرة نائية لا تحسنين التعامل مع الشبكة العنكبوتية، ولا دهاليز مواقع التواصل الاجتماعي، كي تصبحي إحدى صديقاتها في هذا العالم؟\nأتراكِ اخترتِ لغة المنع والإبعاد.. فلا هاتف جوال.. ولا إنترنت، فتكونين كمن يصر على الخروج من حائط مسدود؟\nأم أنك أوليتِ فتاتك الحبيبة ثقتك العاقلة، وحمايتك غير المقيدة؟\nتأكدي أنه لن يجدي في هذه المرحلة إلا أن تكوني صاحبة لها، تفهمين لغتها، وتعرفين كيف تخاطبينها.. تقدرين مشاعرها، وتحتوين أخطاءها.\nاستعيني بالله تعالى لتكوني أنت المركب الذي يعبر الأمواج، وابنتك معك، أو تسبح من حولك وأنت جاهزة دوما لتعبري بها إلى بر الأمان.\nكتبته : تهاني الشروني\nالأم الحزم المدرسة تربية طفل طفلك مراهقة معاملة\nممارسة الرياضة المعتدلة خلال فترة الحمل


ضرب فتاة لارتدائها سروالا قصيرا خلال رمضان يثير غضبا في تركيا | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 21.06.2017\nوجرى اعتقال الرجل إلا أنه وبعد التحقيق معه قال إنه تعرض "للاستفزاز"، وأطلق سراحه ما أثار غضبا. وكتبت منظمة "أوقفوا وأد البنات" على تويتر إن "الإفراج عن المهاجم هو تهديد لجميع النساء". وأضافت "سنرتدي ما يحلو لنا في الخارج. لن نتخلى عن حرياتنا".\nونقلت صحيفة حرييت عن صاغلام (21 عاما) قولها "من اللحظة التي جلست فيها في الحافلة بدأ الشاب يقول ترتدين مثل هذه الملابس خلال رمضان؟ يجب أن تخجلي من نفسك على هذه الملابس". وقالت إنها وضعت سماعات الأذن وتجاهلته، إلا أنه نهض وضربها على وجهها.\nفتيات بنغلاديش.. تحدي المجتمع بركوب الأمواج\nيقدر طول الساحل الذي تطل عليه مدينة كوكس بازار البنغلاديشية الصغيرة، بنحو 120 كيلومترا وبالتالي فهو مكان مناسب لأول بطولة ركوب الأمواج في البلاد. شارك في البطولة 70 شخصا بينهم 10 فتيات.\nلم تكن رياضة ركوب الأمواج معروفة في بنغلاديش حتى عام 2003، لكن الوضع تغير عندما بدأ اتحاد " Surfing the Nation" الأمريكي الرياضي العمل في بنغلاديش والمشاركة في أنشطة اجتماعية، وبدأت فكرة الرياضة المائية تجتذب الشباب.\nلا تقتصر أنشطة الاتحاد الرياضي الأمريكي على تعليم الشباب ركوب الأمواج فحسب، بل يتم تعليمهم اللغة الإنكليزية ومبادئ الإسعافات الأولية وحماية البيئة. كما يتم تشجعيهم على الحفاظ على الشاطئ عن طريق تنظيفه من القمامة على سبيل المثال.\nيقول المدرب سيفات راهمان (الثاني من اليسار) إن اجتذاب الفتيات لهذه الرياضة واستمرارهن فيها مسألة صعبة. ويحصل كل طالب من الاتحاد الرياضي الأمريكي على منحة شهرية تعادل 29 يورو.\nفتحت هذه المنحة آفاقا جديدة أمام الفتاة ريبا/12 عاما/ الفائزة بأول بطولة ركوب أمواج للسيدات. وتشعر ريبا بالسعادة لأن هذه المهارة التي اكتسبتها تمكنها من مساعدة عائلتها.\nتحاول نسيمة أن تحول هذه الرياضة إلى مهنة رغم معارضة والدها لدخولها هذا المجال، إنطلاقا من الفكر التقليدي الذي لا يحبذ ممارسة الفتيات للرياضة.\nتحاول اتحادات الرياضات المائية في بنغلاديش جذب الفتيات وحثهن على ممارسة الرياضة كما يقول راشد علام، رئيس نادي الرياضات المائية في تصريحات لـ DW: "نحاول إعطاء الفتيات فرصة".\nتلعب التبرعات دورا كبيرا في دعم الرياضات المائية في بنغلاديش، إذ أن هناك مبالغ إضافية تعطى لكل طالب بهدف شراء المعدات اللازمة للتدريب. ويواجه المدرب راهمان مشكلة تتمثل في أن الكثير من الفتيات يغادرن النادي بعد فترة قصيرة إذ يتم تزويجهن مبكرا لاسيما في العائلات الفقيرة.\nيرى علام أن تعلم الفتيات للغة والرياضة وحصولهن على المال لمساعدة عائلتهن، طريقة جيدة للدفاع بها عن حقهن في الحياة المستقلة مؤكدا أن بنغلاديش بحاجة للمزيد من المحترفات في رياضة ركوب الأمواج.\nالكاتب: ديباراتي غوها/ غوي هاو/ إ. ف\nتقارير: إيقاف مشتبهين في إعتداء على فتاة ألمانية بالمغرب\nالعفو الدولية تدين أحكاماً بسجن تونسيين جاهروا بالإفطار في رمضان\nشجبت منظمة العفو الدولية أحكام قضائية بالسجن ضد تونسيين جاهروا بالإفطار في رمضان مضيفة أن "عدم الامتثال للعادات الاجتماعية والدينية ليس جريمة". ويذكر أن القانون التونسي لا ينص على تجريم الإفطار علناً في رمضان. (13.06.2017)\nمواضيع رمضان, تركيا, اسطنبول, التحرش الجنسي, المرأة العربية, حقوق المرأة, نوال السعداوي\nكلمات مفتاحية تركيا, اسطنبول, رمضان, فتاة, شابة, سروال قصير, حقوق المرأة\nتركيا .. جرائم قتل نساء تتحول إلى انتحار رغم الدلائل! 04.03.2021\nحصري لـ DW: عميات ترحيل يونانية غير قانونية للاجئين إلى تركيا 22.05.2020


كيف تستثمر اموالك بأمان؟ الاستثمار الآمن هو اسلوب استثمار يحفظ أموالك ويضمن حدّا أدنى من العوائد. وفيما خمسة أنواع استثمارية تعد الأفضل لحماية الأموال. الأوقات شركة فوركس والتواريخ – الخطوط العامة للدورة. حتى بعد الهبوط الأخير ، تبقى العملات المشفرة رصيدًا غير مسبوق من حيث النمو. في غضون فترة 15 من الأشهر فقط ، قفزت قيمة إجماليها حول أوقات 16. خلال نفس الوقت ، نمت سوق الأوراق المالية الأمريكية بنسبة 7٪ ، مع الأخذ بعين الاعتبار توزيعات الأرباح والتضخم.\nيعتبر هذا النظام عالميًا في التداول ويستخدم كأساس مع أفضل الاستراتيجيات للخيارات الثنائية. خطوة 5: املأ موقع يمكن على حد سواء بشكل مستقل و بمساعدة مؤلف التعاقد أو مصحح. إذا كنت تعتقد أن هذا الحد قد تم شركة فوركس تطبيقه على حسابك بالخطأ، قم بزيارة هذه الصفحة.\nأعلى 10 وسطاء الخيارات الثنائية: قائمة أفضل تداول الوسطاء المواقع.أدناه سوف تجد قائمة من أفضل 10 مواقع شركة فوركس وسيط الخيارات الثنائية، لضمان العثور على واحد الذي يناسب احتياجاتك بالضبط سوف تجد المدرجة الأسواق المتاحة، والحد الأدنى والحد الأقصى للتداول حدود بالإضافة إلى الحد الأدنى من مبالغ الإيداع يمكنك جعلها في كل موقع منها .لقد حصلنا أيضا على مراجعات متعمقة على العديد من وسطاء الخيارات الثنائية المميزين لذا يرجى إلقاء نظرة جيدة حول موقعنا.هل تريد أن تتعلم كيفية تداول الخيارات الثنائية، أو تبحث لمعرفة كيف يعمل تداول الخيارات الثنائية.ثم اتبع الرابط أعلاه للعثور على إجابات للأسئلة التي قد تكون لديكم.\nأي أن سعر العملة يكون هو عدد العملات الواجب دفعها من العملة للحصول على العملة المقابلة لها. بدأ البيتكوين عام 2019 بسعر متواضع نسبياً وهو 3774 دولاراً. أمر موجه إلى أمين الصندوق بصرف مبلغ معين شركة فوركس لشخص معين ولغرض معين, وتستخدم لصرف مبالغ أقل من 20.000 ريال وتصرف من صندوق الوزارة.\nحيث ساعد وجود شبكات الإنترنت على تيسير عمليات التواصل والربط بين شركة فوركس الناس. دراسة جدوى مشروع بتكلفة 500 الف وصافي ارباح 2.5 مليون سنوياً. الإنتاج السلعي والسعر: يتم توزيع الإنتاج المادي في المجتمع الاشتراكي لا عن طريق التوزيع العيني المباشر للأشياء، بل بمساعدة بعض الأدوات كالأسعار، والأجور، والتجارة، والنقود وغيرها من الأدوات الاقتصادية. ويتطابق هذا الشكل من التوزيع مع مستوى تطور الإنتاج المادي، ودرجة تطور القوى المنتجة في المجتمع. ومن هنا تنبع ضرورة التقويم النقدي لكمية العمل المتضمنة في إنتاج مختلف السلع، ويتم هذا كله بفضل السعر بوصفه أداة قياس ومقارنة فعالة.\nالخيارات الثنائية استراتيجية 1H 2017-06-20\nاستراتيجيات تجار الفوركس المحترفين 2018-04-2


لماذا مورينيو عظيم؟ وهل هو افضل مدرب في التاريخ؟\nالرئيسية اخبار الرياضة لماذا مورينيو عظيم؟ وهل هو افضل مدرب في التاريخ؟\nBأ i viل؛؟t لماذا مورينيو عظيم؟ وهل هو افضل مدرب في التاريخ؟\nكورة مباشر الجمعة، 24 سبتمبر 2021\nيحتفل اليوم المدرب البرتغالي جوزيه مورينيو مدرب فريق توتنهام هوتسبير الإنجليزي بعيد ميلاده ال58، ويعتبر مورينيو أحد أشهر المدربين في أوروبا والعالم خلال السنوات الماضية نظراً لإنجازاته الكبيرة مع الفرق التي تولى إدارتها حيث حقق حتى الأن 25 بطولة.\nفحقق مع بورتو إنجاز تاريخي وهو دوري أبطال أوروبا كما حقق مع الدوري البرتغالي مرتين والكأس مرة وكذلك كأس السوبر البرتغالي، وكأس الاتحاد الأوروبي مرة وحيدة. ثم حقق 8 ألقاب مع تشيلسي منهم 3 بريميرليج وكأس الاتحاد الإنجليزي 1 كأس الرابطة الإنجليزي 3 مرات ودرع الاتحاد مرة، وحقق معهم رقماً قياسياً ب86 مباراة بدون هزيمة على أرضه لم يستطيع أي فريق تحطيمه حتى الأن.\nثم جائت رحلة إنتر ميلان الإيطالي فعاد الإستثنائي ليحقق بطولة دوري أبطال أوروبا، كما حقق بطولة الدوري الإيطالي 2 وكأس إيطاليا بجانب كأس السوبر مرة وحيدة. وعند قيادته للملكي خلق فريق مرعب وكان هو حجر الأساس الذي بنى عليه ريال مرجيد أحلامه في العودة لمكانته الأوروبية، فحقق الدوري الإسباني والكأس وكأس السوبر مرة وحيدة. مع مانشستر يونايتد حقق درع الاتحاد الإنجليزي وكأس الرابطة والدوري الأوروبي مرة واحدة في كلٍ منهما. ومع تتوتنهام حالياً قاده للوصول إلى نهائي كأس الرابطة الإنجليزي ليواجه السيتي ومن المحتمل ان يعيد البطولات إلى توتنهام بعد غياب فترة ليست بالقصيرة عن منصات التتويج.\nالتصنيف: لماذا مورينيو عظيم؟ وهل هو افضل مدرب في التاريخ؟


كيف أقوم بتثبيت الخطوط؟ | 365airsoft.com\nسؤال كيف أقوم بتثبيت الخطوط؟\nالسؤال يقول كل شيء. أحتاج أن تكون متاحة في الأعرج.\nيتم حزم العديد من الخطوط لـ Ubuntu والمتوفرة عبر فئة "Fonts" في مركز برامج Ubuntu. إذا كنت تفضل apt-get، ابحث عن الحزم التي تبدأ بـ otf- أو ttf-.\nملفات الخط التي يتم وضعها في المخفية .fonts دليل المجلد الرئيسي الخاص بك سوف تكون متاحة تلقائيا. يمكنك أيضا وضعها في ~/.local/share/fonts دليل على إصدارات أحدث من أوبونتو في التعليقات أدناه.\nيمكنك أيضًا النقر المزدوج على ملف الخط (أو تحديده افتح مع Font Viewer في القائمة بزر الماوس الأيمن فوق). ثم انقر فوق تثبيت الخط زر.\nإذا كنت تريد أن تكون الخطوط متاحة على مستوى النظام ، فستحتاج إلى نسخها إلى /usr/local/share/fonts وإعادة التشغيل (أو يدوياً إعادة إنشاء ذاكرة التخزين المؤقت الخط مع fc-cache -f -v).\nيمكنك تأكيد تثبيتها بشكل صحيح عن طريق تشغيل fc-list | grep "<name-of-font>"\nقد تحتاج إلى إعادة تشغيل بعض البرامج ، مثل OpenOffice Writer ، قبل أن تقوم بالفعل بعرض الخطوط الجديدة (عادة ما تقوم هذه البرامج بالتخزين المؤقت لقائمة الخطوط عند بدء تشغيلها).\nتعديل: تم تغيير النصائح ليتم تثبيتها يدويًا /usr/local/share/fonts بدلا من /usr/share/fonts لتعكس التعليقات وأفضل الممارسات.\nبدلا من ~/.fonts، من الممكن أيضًا وضع الخطوط فيه ~/.local/share/fonts. - Remco Haszing\nهذا لم يعد صحيحا في 16.10. يجب عليك القيام بذلك من خلال Synaptic أو مثبت حزمة آخر. - James\nتعديل يدويا /usr/share/fonts يشعر خطأ لي. أعتقد أن الخطوط المثبتة على مستوى النظام يجب أن تنتقل إلى /usr/local/share/fonts. - Christian Hujer\nFC-مخبأ يأتي مع الحزمة fontconfig على أحدث إصدارات خادم أوبونتو ، حتى لا ننسى الخاص بك apt-get install fontconfig إذا كان النظام الخاص بك لا يمكن العثور عليها FC-مخبأ ونعم، FC-مخبأ كما يقوم بمسح / usr / local / share / fonts ، لذا فإن وضعهم هناك سيكون أكثر احترامًا لنظام لينكس لنظام الملفات. - ywarnier\nلاحظ أنه إذا كنت ترغب في تثبيت mscorefonts تحتاج إلى تنزيل هذه الحزمة يدويًا packages.debian.org/en/sid/all/ttf-mscorefonts-installer/... نظرًا لأن الإصدار الموجود في مستودعات Ubuntu مقطوع. - Aaron Franke\nانسخ الخطوط إلى /usr/local/share/fonts أو فرعي (مثل /usr/local/share/fonts/TTF) ثم قم بتشغيل sudo fc-cache -fv. هناك بعض البرامج الرسومية التي يمكنك تثبيتها لتسهيل ذلك ، ولكني لم أشعر أبدًا بالحاجة لتجربة أي منها. صفحة ويكي أوبونتو على الخطوط هنا قد يكون من المساعدة أيضا.\nسوف تجد GIMP منهم هناك.\nلديك لصقه كجذر (في / usr / share / fonts أو أي مجلد فرعي من هذا المسار) ، لذلك من أجل القيام بذلك يمكنني استخدام gksu nautilus والوصول إلى المسار كجذر. - user123492\nتثبيت الخطوط من مواقع الطرف الثالث أمر سهل للغاية. قم بتنزيل الملف وحفظه في مكان ما على الكمبيوتر الخاص بك:\nثم انقر نقرًا مزدوجًا فوق الخط لتحميل واجهة الخط:\nحدد زر تثبيت خط الموجود في أسفل يمين الشاشة.\n...و حينئذ بطيء... - Wilf\nWilf: لماذا بطيئة ، لمجرد أن ماركو قدم حلًا رائعًا في واجهة المستخدم الرسومية لا يحتاج إلى أي أوامر أو معلومات حول المحطة الطرفية ~/.fonts التنفيذ؟ - MestreLion\nهي أعمال سهلة الاستخدام ، ولكنها يمكن أن تكون بطيئة مع مجلدات كبيرة ، وإذا كان لديك لتثبيت خطوط متعددة فتح 50 النوافذ أمر مزعج عندما يمكنك فقط نسخ الخطوط إلى دليل الخطوط وتحديث ذاكرة التخزين المؤقت الخط - ولكن هذا يعمل بشكل جيد عند تثبيت بعض الخطوط الجديدة. نوع من ذات الصلة على السرعة ومحطة طرفية غ. - Wilf\nأنه gnome-font-viewer. حق؟ - Pandya\n@ بانديا نعم ، إنه كذلك - Dinei\nليس عليك التثبيت كجذر. قم بإنشاء مجلد يسمى .fonts في دليل منزلك (إذا لم يكن لديك بالفعل) ، أفلت ملف الخطوط هناك ، وقم بتشغيل Gimp ، والانتهاء من المهمة.\n(قد تضطر إلى تمكين تحرير-> تفضيلات-> المشاهدات-> إظهار الملفات المخفية والنسخ الاحتياطي في نوتيلوس لتكون قادرة على رؤية .fonts والمجلدات "المخفية" الأخرى في منزلك ، إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل.)\nلا تحتاج إلى تشغيل Gimp لتنشيط الخطوط. نسخ ملفات الخط ل ~/.fonts و الركض fc-cache -fv كفى. - Mikko Rantalainen\nتم ذكر الأعرج هنا لأن السؤال المذكور على وجه التحديد هو الرغبة في استخدام الخط الجديد في gimp - Zoey Hewll\nإذا قمت بتثبيت خط (خطوط) في المجلد .fonts في دليل منزلك ، قد تحتاج إلى تشغيل fc-cache -rv (ليس sudo) من أجل تخزين الخطوط في دليل منزلك كذلك.\nهذا يعمل بالنسبة لي. - Yan King Yin\nتطبيق ل التثبت و تدبير الخطوط.\nيمكن تثبيت عدة خطوط.\nلتثبيت الخطوط انقر فوق إدارة الخطوط زر وحدد تثبيت الخطوط اختيار.\nيمكن تثبيت "إدارة الخط" من apps.ubuntu.com أو ومع مركز البرامج. إذا كان مع commandline؛\nهذه الأداة مثيرة للاهتمام ولكنها بطيئة وأساسية للغاية. لا تزال تحتاج إلى الحصول على ملفات الخطوط يدويًا لتثبيت الخطوط. - Aaron Franke\nهناك أيضا تطبيق يسمى fontmatrix يمكن أن يساعد في تثبيت وإدارة الخطوط على Ubuntu. على حد تعبير المقدمة على ال موقع الكتروني:\nFontmatrix هو مدير خط لينكس حقيقي ، ومتوفر على أي نظام أساسي وكذلك لـ KDE (التي كان لديها Kfontinstaller) كما هو الحال بالنسبة لـ Gnome. والغرض من ذلك هو الاستفسار عن الخطوط بشكل متكرر (ttf، ps & otf) في الأدلة التي تقوم بإعطائها للبحث ، وفرزها بسرعة ، (وتجنبها). ثم ، يمكنك وضع علامة عليها ، sub-tag ، إعادة الفرز حسب العلامات المختلفة ، معاينة ... حتى إنشاء pdf Font Book ...\nFontmatrix كان متاحا ل التثبت من مستودع الكون أوبونتو منذ jaunty ، والإصدار 0.6.0 + svn20100107-2ubuntu2 حاليا في المنشق و natty. نبذه تفسير حول استخدام fontmatrix متاح على موقعه على الانترنت.\nFontMatrix ليس بالضبط "النصي" ... ؛-) - JanC\nأعتقد أن الأمر أكثر تعقيدًا مما قد يعتبره معظم الأشخاص الآخرين نصًا. لقد تقدمت وعدلت الإجابة للإشارة إليها كتطبيق بدلاً من ذلك. - nhandler\nلقد أصبحت الإجابة قديمة ، هذه الأداة لم تعد متوفرة في Ubuntu 16.04 LTS - Aaron Franke\nأيضا ، هناك الكثير من الخطوط المتاحة كحزم البرمجيات. تتم تسمية حزم الخط في النموذج ttf- * أو otf- *. من الأفضل تثبيت الخطوط كحزم بدلاً من يدويًا إن أمكن. يمكنك استخدام أدوات مثل Synaptic أو apt-get أو Ubuntu Software Center. يحتوي مركز البرامج على قسم مخصص للخطوط.\nوأين الخطوط في Gnome Software؟ لا أستطيع ايجادهم. تم إيقاف مركز أوبونتو للبرامج. - Suncatcher\nبالإضافة إلى تركيبها يدويا في الداخل ~.fonts (انظر الجواب bobince) و FontMatrix (ما يظهر لك nhandler) ، وهناك أيضا مدير خط آخر اسمه بشكل مناسب مدير الخط (تثبيت حزمة أوبونتو ل 10.10 ، أو حزمة التنزيل ل 10.04 وربما الإصدارات القديمة) التي هي خفيفة الوزن تماما (ويحتوي على واجهة المستخدم الرسومية Gtk).\nهل تسمح هذه الأداة بالتثبيت التلقائي أم يجب البحث عن حزم الخط يدويًا؟ - Suncatcher\nإذا كنت تريد أن تتوفر الخطوط على وجه الحصر إلى الأعرج ، انظر هذا الجواب.\nباختصار ، تقوم بنسخ ملفات الخطوط إلى مجلد الخط الخاص في Gimp ، أو تخبر Gimp حيث يوجد المجلد (المجلدات) مع الخطوط الخاصة بك.\nتعيين متغير مع خيار البحث [مكرر] كيفية تعيين المحرر الافتراضي في 13.04؟ [مكرر] Ubuntu 14.04 WiFi Hard Blocked - Ralink RT3290 - HP sleekbook بناء sigrok-cli من tar.gz تم تنزيله خطأ يظل Apache Virtualhost يشير إلى الدليل الافتراضي كيف يمكنني ضبط إعدادات Firefox باستخدام bash scipt؟ كيفية إصلاح الخطوط لـ Perl / Tk (14.04)


احجز أفضل فنادق بادن - موقع Hotels.comSee this page in Englishالعربية (الإمارات)يمكن الحجز عبر الإنترنت أو الاتصال على رقم المملكة العربية السعودية ٨٠٠٨٤٤٦٢٠٣ - للأرقام الأخرى الخطوط مفتوحة من ال ٨ صباحاً وحتى منتصف الليل، ٧ أيام في الأسبوع. الامارات العربية المتحدة إتصل على ٨٠٠٠٤٤٤٣٦٨٥، البحرين على ٨٠٠٠٠٨٤٥ و مصر على ٨٠٠٠٠٠٠٧٤١الصفحة الرئيسيةعروض الفنادقالمساعدةرأيك في الموقعتسجيل الدخول والحسابتسجيل الدخولإنشاء حسابحجوزاتكتقييم فندقHotels.com™ Rewardsحجوزاتكفنادقفنادق في سويسرافنادق بادنفنادق بادنالبحث عن فنادق في بادنالمدينة أو المعالم الرئيسية أو اسم الفندق أو العنوان أو الرمز البريديتاريخ الوصولتاريخ مغادرة الفندق ليس لدي تاريخ محددالغرف123456789+الغرفة 1:بالغون12345678سن 18 عامًا فأكثرأطفال01230 إلى 17 عاماًالعمر في وقت إجراء تسجيل الوصول:طفل 1:-?-<11234567891011121314151617إظهار العروضاحصل على أسعار سرية لدى فنادق مختارةهذه الأسعار ليست متاحة للجميع.اكتشفها الآنعرض اليومأوتل دو باركمن$128الاطلاع على جميع عروض ال&مدينةالأكثر شعبية الآن في بادنالفنادق في بادنالأكثر حجزًاأوتل دو باركممتاز 4.1 / 5( 65 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 27 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةفندق ترافوجيد 3.9 / 5( 27 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 14 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةLimmathof Baden Hotel & Spaالتصنيف بالنجوم غير متوفرلا توجد تقييمات من النزلاء بعدHotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 13 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةبلو سيتي هوتلممتاز 4.3 / 5( 39 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 12 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةيوث هوستل بادنرائع 5.0 / 5( 1 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 12 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةآتريوم هوتل بلومممتاز 4.5 / 5( 15 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 10 أفراد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةريزيدنس أم واسرممتاز 4.0 / 5( 1 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 6 أفراد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةآبارتهوتل بادينالتصنيف بالنجوم غير متوفرلا توجد تقييمات من النزلاء بعدHotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 3 أفراد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةفنادق تقع ضمن نطاق 10 كيلومتر من بادنيوث هوستل بروغلا توجد تقييمات من النزلاء بعدHotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 3 أفراد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةفنادق تقع ضمن نطاق 15 كيلومتر من بادنموفنبيك هوتل زوريخ ريجنسدورفممتاز 4.2 / 5( 196 تقييم أصلي )Hotels.com™ Rewardsاحصل على ليلة واحدة مجانية* عن كل 10 ليالٍ! قام 271 فرد باستعراض هذا الفندق خلال الساعة الماضيةاستعرض مزيدًا من الفنادق في بادن، سويسراأحدث الحجوزاتبلو سيتي هوتل4 نجمة/نجوممن $121سوريل هوتل آرتي3 نجمة/نجوممن $107موفنبيك هوتل زوريخ ريجنسدورف4 نجمة/نجوممن $166فندق ترافو3 نجمة/نجوممن $118كونتي سويس كواليتي زيورخ هوتل4 نجمة/نجوممن $107سدد الآن أو لاحقًا بالنسبة لأغلب الغرفإلغاء مجاني لأغلب الغرفضمان السعرعرض فنادق بادن على خريطةالمعالم السياحيةجراند كازينو بادينمتحف بادين تيديبيرمتحف بادين التاريخيالمتحف السويسري للأطفالمتحف لانجماتنقل ومواصلاتBaden Stationأنواع الفنادقفنادق للعائلات (5 فنادق)هوتيلات في بادنالإقامات الفندقية..ألوان من الضيافة تناسب الجميع! الفنادق هي منشآت للإقامة السياحية المدفوعة قصيرة المدى، لا سيما للسياح وزائري المدن. وغالبًا ما تقدم الفنادق عددًا من خدمات الضيافة الإضافية، مثل المطاعم. وتقدم بعض الفنادق مساحات مخصصة للمؤتمرات لتشجيع المجموعات على الإقامة بها وعقد اجتماعاتها في مرافقها المخصصة لهذا الغرض. وفي المعتاد يحتوي الفندق على ردهة وممرات توصل إلى الغرف، والتي تحمل أرقامًا أو أسماء. ويتنوع مستوى الرفاهية بها من مجرد أماكن تقدم المستوى الأساسي المعتاد من خدمات الضيافة وتحوي سرير وخزانة وطاولة صغيرة إلى غرف تحوي الكثير من وسائل الراحة العصرية من حمام خاص داخل الغرفة ومكيف هواء وجهاز تحكم في الطقس وأرواب حمام وخف ومغسلة بحوضين وحوض استحمام علاجي وقائمة اختيار الوسائد وغيرها من ألوان المرافق الفاخرة راقية المستوى. ومن المرافق الإضافية التي يمكن أن تتواجد في غرف الفنادق أيضًا هاتف وساعة بمنبه وخزنة وثلاجة صغيرة تحوي بعض الأطعمة والمشروبات الخفيفة وتجهيزات إعداد القهوة والشاي. وتقدم الفنادق الكبيرة مرافق مثل حمامات السباحة وغرف الاجتماعات وقاعات المؤتمرات ومراكز اللياقة البدنية وتسهيلات رعاية الأطفال ومراكز أعمال، وقد يكون ملحقًا ببعضها نادي صحي لتقديم خدمات التدليك والعناية. ويتم تصنيف الفنادق بالنجوم حسب الخدمات ووسائل الراحة المتاحة بالفندق والغرف والمرافق التي يقدمها، ويجدر التنويه بأنه لا يوجد تصنيف دولي معتمد لكل الفنادق في جميع أنحاء العالم، وإنما يختلف الأمر من بلد لبلد. ومن بين التصنيفات: فنادق النجمة الواحدة والنجمتان، وهي فنادق تتسم بأنها عملية واقتصادية لمن يبحثون عن إقامات بميزانية معقولة، ولكن هذا لا يعني بالضرورة نقص في الجودة أو مستوى الخدمة. وهناك فنادق الثلاث والأربع والخمس نجوم، وهي بالطبع فنادق أكثر رفاهية، وتقدم خدمات قد لا تتوفر في نوعية الفنادق الأولى. وبصفة عامة، كلما زاد عدد النجوم في تصنيف الفندق، كان هذا مرادفًا لزيادة مستوى الرفاهية به، وقد ظهرت حديثًا فنادق فئة سبع نجوم، وهو ما يعني مستوى استثنائي من الفخامة والرفاهية. وعن الأنشطة التي يمكن أن يوفرها الفندق، فإن هذا يختلف حسب حجم الفندق وتصنيفه وموقعه؛ فبعض الفنادق تتميز بمكانها الواقع في قلب المدينة، حيث يتوفر عدد أكبر من المطاعم، وتكون قريبة من معالم المدينة وأماكن التسوق بها، وبعضها يحتوي بداخله على عدد من المطاعم والمتاجر الراقية ليوفر وقت النزلاء. كما تقدم بعض الفنادق خدمات النقل إلى المعالم القريبة والمطار وأماكن الأنشطة الرياضية التي يتميز الفندق بتوفيرها، مثل ملاعب الجولف أو التنس أو أماكن التزلج على الجليد. وتحرص بعض الفنادق على التميز بمجال معين تختص به؛ على سبيل المثال اجتذاب العائلات من خلال تقديم أنشطة للأطفال من مدن الملاهي القريبة والأنشطة الترفيهية داخل الفندق وتسهيلات رعاية الأطفال، في حين يركز بعضها على خدمات رجال الأعمال، ويسعى البعض إلى الاشتهار كفندق رومانسي للأزواج، بينما تشتهر فنادق أخرى كفنادق تاريخية تمثل القلب النابض للمدينة التي تقع فيها وتتسم باستضافة فعالياتها ومشاهير زائريها. وهناك الفنادق التي تعتمد على تصميمها المميز لاجتذاب زوارها، حتى أن بعضها يستعين بخدمات مصمم شهير لتصميم ديكورات ردهة الفندق وغرفه. في المعتاد تقدم الفنادق خدمة تنظيف الغرف يوميًا أو حسب الطلب. أما عن خدمات الطعام، فتختلف باختلاف باقة السعر الخاصة بالغرفة المحجوزة، فهناك فنادق تقدم الغرف بأسعار شاملة جميع الخدمات ومنها الطعام والمشروبات، وهناك فنادق تقدم جميع الوجبات، وهناك من يقدم الإفطار فقط. تصفح جميع الفنادق على اختلاف أنواعها وخدماتها ومواقعها على موقعنا واستمتع بعطلة تتلاءم مع ميزانيتك ومستوى الخدمة الذي تبحث عنه. strong>برنامج المكافآت Hotels.com™ Rewards يتيح لك موقع Hotels.com البحث والاختيار من بين العديد من الفنادق، مع إمكانية الاستفادة من برنامج نقاط المكافآت Hotels.com™ Rewards - للفنادق المشاركة. ببساطة عندما تقوم بالحجز والإقامة لمدة عشر ليالٍ كاملة في إحدى المنشآت المؤهلة لبرنامج Hotels.com™ Rewards عبر Hotels.com أو من خلال مركز الاتصال التابع للموقع على رقم الهاتف & #9742; 8008446203 عند الاتصال من المملكة العربية السعودية (للأرقام الأخرى، راجع أرقام الهواتف المجانية في موقعنا باللغة العربية) ستحصل على ليلة واحدة (1) مجانية* في إحدى المنشآت المشاركة في البرنامج . ويمكنك استعراض موقعنا للاطلاع على المزيد من التفاصيل عن برنامج Hotels.com™ Rewards وطريقة الاستفادة منه برنامج Hotels.com™ Rewards


تحميل افضل لعبه اكشن للكمبيوتر بدون نت لعبه IGI برابط مباشر | Top Games Free\nالرئيسية/العاب كمبيوتر مجانا/تحميل افضل لعبه اكشن للكمبيوتر بدون نت لعبه IGI برابط مباشر\nوصف لعبه IGI\nIGI هي لعبة فيديو تكتيكية من منظور الشخص الأول ، حيث تلعب دور عميل سري مكلف باستعادة معلومات حول رأس حربي نووي مسروق. تم تطوير هذه اللعبة بواسطة Innerloop Studios ونشرتها Eidos Interactive في عام 2000 ، وتُعرف هذه اللعبة أيضًا باسم Project I.G.I .: سأشارك في مهام التسلل المميزة التي تذكرنا بسلسلة Metal Gear Solid. أنتجت تكملة بعنوان I.G.I.-2: Covert Strike.\nقصه لعبه IGI:\nيتبع قصة العميل جونز ، الذي تم تكليفه بالقبض على جوزيف بريبوي للحصول على معلومات حول رأس حربي نووي مفقود. أنت تلعب من خلال مستويات المهمة في مواقع مختلفة حيث يتعين عليك إكمال الأهداف من أجل الاقتراب من مكان بريبوي الحالي. سيتم فتح هذه بمجرد إكمال المهمة السابقة. يرافق جونز عبر سماعة الأذن أنيا ، التي تمنحه أهدافه من خلال الإشارة إلى مجالات الاهتمام.\nتبدأ بأربعة أسلحة: سكين قتال وثلاث بنادق مختلفة. لديك أيضًا مناظير وخريطة تحتوي على سجل التقدم والأهداف. للحصول على المزيد من العناصر مثل الذخيرة والقنابل اليدوية والأدوات الطبية ، تحتاج إلى استكشاف الموقع الحالي – ولكن يمكن بسهولة نهب البنادق وذخيرتها من الأعداء الذين تم القضاء عليهم لأنهم لن يفسدوا. وبالتالي ، من المفيد التحلي بالصبر والتخلص من جميع الشخصيات غير القابلة للعب العدائية للحفاظ على مخزونك الجيد.\nتحميل افضل لعبه استراتيجيه كلاش اوف كلانس للايفون Clash of Clans اخر اصدار برابط مباشر-عالم الالعاب\nتحميل لعبة يوري Red Alert 2 اخر اصدار للكمبيوتر من ميديا فاير-عالم الالعاب\nتركز اللعبة على كونها متخفية ، حيث توجد أيضًا كاميرات وأجهزة إنذار. يمكنك اختراق المباني الأمنية لتعطيل الكاميرات لبضع دقائق ولكن هذا يحتوي على مؤقت مخفي لذا يوصى بتدميرها عندما تستطيع. يمكن أيضًا تعطيل الإنذارات باستخدام الأزرار المنتشرة في المكان ولكنها ستصدر صوتًا مرة أخرى إذا تم تنبيه العدو بشكل كافٍ. لسوء الحظ ، فإنهم يفقدون وجودك كثيرًا.\nيعد العدو الفقير AI أحد العوائق الرئيسية للعبة. لديهم نطاق رؤية وأصوات محدود – حتى إذا أطلقت النار على أحدهم بمسدس غير كاتم للصوت ، فلن يسمعه عادةً وقد لا يرى جثة إذا كانت بعيدة بما يكفي. لن تؤثر الإنذارات أيضًا على جميع الأعداء – على الرغم من أن هذا الحد ، بطريقة ما ، قد يكون بسبب افتقار اللعبة إلى طريقة غير قاتلة للتخلص لا تصدر أي صوت.\nهناك مشكلة أخرى في اللعبة وهي الغياب التام لنظام الحفظ. لا توجد نقاط تفتيش لتحميلك في منتصف المهمة. بمجرد وفاتك ، تفشل المهمة وستعود إلى البداية ، وستفقد كل التقدم – وتكون معظم المهام طويلة. لا يفيدك أنه ليس لديك طريقة لإنزال الأعداء دون أن يصدروا ضوضاء ، لذا فإن هذا يجعل اللعبة محبطة لإكمالها.\nالمشكلة الأخيرة هي عدم وجود وضع متعدد اللاعبين ، على الرغم من أن هذا ليس مهمًا جدًا في اللعبة. ومع ذلك ، لا يزال من المخيب للآمال أن نرى لعبة إطلاق نار تنفذ آليات تكتيكية خلسة ولا تمنح اللاعبين الفرصة لتكوين فريق أو مواجهة بعضهم البعض مثل ألعاب الرماية الأخرى من جيلها. I.G.I.-2: تم منح Covert Strike هذا الوضع – والقدرة على الحفظ – فقط بسبب رغبة المعجبين في ذلك.\nافضل العاب الكمبيوتر بدون نت مجانا IGI\nلعبه IGI كانت في الواقع لعبة متوقعة كثيرًا خلال وقتها ، حيث كان لها أسلوب لعب مختلف مقارنة بألعاب FPS الأخرى في ذلك الوقت. ومع ذلك ، فإن النقص الحاد في الميزات الحيوية وبرمجة الذكاء الاصطناعي الباهتة بشكل عام استجابة لإجراءات اللاعب جعلت من تجربة غير مرضية. ولكن المثير للدهشة ، مع ذلك ، أنها لا تزال تحظى بشعبية وهي الآن قطعة حنين في طفولة مشجعي ألعاب إطلاق النار المتسللة.\nتحميل لعبه igi للكمبيوتر اخر اصدار برابط مباشر\nتحميل لعبه ببجي لايت على الكمبيوتر PUBG Lite PC اخر اصدار برابط مباشر-عالم الالعاب


اليابان بحاجة للتخلص من هاجس الجودة\nالكمال في كل مكان في طوكيو، ابتداء من الركاب الهادئين الذين يصطفون بشكل منضبط أثناء الصعود على مترو الأنفاق، إلى الأشجار المهذبة بشكل مثالي في حدائق القصر الإمبراطوري. إعادة انتخاب شينزو آبي الأسبوع الماضي رئيسا للوزراء تمنحه تفويضا لتغيير الدستور، لكنها تمثل أيضا صوتا من جانب المجتمع المحافظ في اليابان لمصلحة الاستمرارية السياسية والنظام.\nفضائح البيانات المزورة في "كوبي ستيل" وغيرها من الشركات تشكل خرقا عميقا لهذا النظام. سيفشل النظام إذا كان لا يمكن الوثوق بالصناعة اليابانية، المشهورة منذ النهضة شهدتها اليابان بعد الحرب العالمية الثانية، ليس فقط بالجودة العالية، ولكن أيضا بحملة لا تعرف الكلل من أجل الكمال في المنتجات.\nيمكن استعادة هذه الثقة إذا قامت الشركات اليابانية الرائدة بفرض ضوابط أكثر تشددا على عملياتها. يمكن لـ "كوبي ستيل" أن توقف التصديق المزور على جودة المعادن، ما اضطر شركات مثل فورد وبوينج للتحقق من أن منتجاتها آمنة. ويمكن لشركة نيسان التوقف عن توظيف موظفين غير مؤهلين لإصدار الموافقة على السيارات.\nلكن اليابان بحاجة إلى الاعتراف بهذه الحوادث على أنها أن أعراض نظام اقتصادي مغلق بشكل صارم يصل إلى حدوده القصوى. وبدلا من مجرد إيجاد طرق لفرض النظام، يجب على البلد أن يتعلم العيش مع عدم الكمال.\nيعود هاجس الجودة لدى اليابان إلى جهودها في فترة ما بعد الحرب العالمية الثانية لتوسيع الصادرات من خلال التخلص من السمعة التي كانت تصم المنتجات اليابانية بأنها ذات حرفية رديئة. وكان عراب هذه الجهود هو إدواردز ديمينج، المهندس الأمريكي والإحصائي الذي طلب من الشركات في عام 1950 أن تسعى إلى "الكمال في عملية التصنيع، وذلك باستخدام المهارات التقنية لعمال المصنع وآلاته".\nبلغ هذا الأمر ذروته في نظام إنتاج تويوتا الذي وضعه تايشي أوهنو، الذي أحدث ثورة في خطوط التجميع من خلال منح العمال الاستقلال الذاتي والاعتماد عليهم لإيقاف العملية إذا رصدوا أية عيوب. بالتالي تم تشجيع ثقافة تقوم على تمكين العمال على نحو يؤدي إلى معايير عالية من الجودة، من خلال التوظيف مدى الحياة، وهي معايير لا تزال تغطي الكثير من القوة العاملة في اليابان.\nهذا أدى إلى نتائج استثنائية جعلت الشركات اليابانية تتفوق على شركات صناعة السيارات الأمريكية في الثمانينيات والتسعينيات. لكن التوظيف مدى الحياة والتركيز أحادي التفكير على جودة المنتجات كان يشتمل أيضا على نقاط ضعف. فقد أدى، مثلا، إلى إنتاج شركات صناعة الهواتف أجهزة متقدمة للغاية، لكنها تفشل في التنافس بفعالية مع شركة أبل في مجال البرمجيات والخدمات.\nفشل "كوبي ستيل" يكشف عن مشكلة أعمق: النظام لم يعمل بحسب أحكامه الخاصة. فبدلا من تمكين العمال ومشاركتهم، كان هناك تستر وصمت. يظل التوظيف مدى الحياة سلعة مجتمعية - حتى الناخبون الأصغر سنا في الانتخابات قالوا إنهم يقدرون الأمن الوظيفي بشكل كبير - لكنه لم يحقق الفوائد الصناعية المرجوة.\nربما يظهر هذا أن "كوبي ستيل" كانت تضع معايير عالية بلا جدوى. لم يؤمن ديمينج بالكمال من أجل الكمال نفسه. نصيحته في عام 1950 كانت كما يلي: "إذا كانت جودة المنتج مرتفعة فوق الحد أو منخفضة جدا، فإنه لا يصلح". وأعلن عدد من العملاء الصناعيين لدى "كوبي" أن القطع التي اشتروها كانت جيدة بما فيه الكفاية، على الرغم من أنها كانت أقل من المستهدف.\nهذا يبين بوضوح التهاون المؤسسي، وهو عامل في فضائح الشركات بما فيها "توشيبا" وشركة تاكاتا المختصة في صناعة الوسائد الهوائية في السيارات. هذه الشركات خدعت نفسها وخدعت الآخرين: تركيزها على جودة المنتج عمل على صرف النظر عن حالات الخداع والإدارة المتراخية.\nمثل هذا التهاون ليس مفاجئا. في مجتمع يتسم بالشيخوخة، مع التوظيف مدى الحياة، يعمل التنفيذيون في الشركات اليابانية العادية مع بعضهم بعضا لفترة طويلة. وغالبا ما تكون مجالس الإدارة ضعيفة وبعضها محمي من الضغوط الخارجية، من خلال وجودها ضمن تكتلات.\nالاقتصاد الياباني أيضا ضيق الأفق، ويعتمد على الصادرات أقل من اعتماد بلدان مثل فرنسا وألمانيا. وعلى الرغم من أن آبي أنعش النمو الاقتصادي والبطالة منخفضة، إلا أن الاقتصاد يعاني "تأثير جالاباجوس"، الذي سمي على اسم الأرخبيل الذي يشتمل على نظام بيئي متنوع، لكنه معزول (الأرخبيل الذي زاره داروين). كثير من الشركات لم تحاول الذهاب إلى الخارج.\nيذكرنا هذا بمحنة شركات صناعة السيارات الأمريكية قبل الهجمة اليابانية. لكن الفرق هذه المرة هو أن الشركات الأمريكية كانت تعمل على تجميع مركبات ذات جودة منخفضة، في حين أن اليابان مذنبة بنزعة الكمال. لكن الحل مشابه في الحالين: لا بد من الخروج إلى العالم والتعلم.\nيقدم المجتمع الياباني حافزا آخر للاستكشاف: انخفض عدد السكان الأصليين بواقع 308 آلاف نسمة في العام الماضي، ويجري اجتذاب النساء والرجال الأكبر سنا مرة أخرى إلى القوة العاملة. والسوق المحلية تتعرض للانكماش بصرف النظر عن الكميات التي تنتجها الشركات.\nعمليات الاستحواذ من قبل الشركات اليابانية، بما في ذلك استحواذ شركة سوفت بانك على "أرم هولدينجز" مقابل 24.3 مليار جنيه استرليني، تظهر التغير في المزاج. الشركات لا تحتاج فقط إلى أسواق جديدة، بل أيضا إلى تعلم أساليب جديدة لتطوير المنتجات والخدمات.\nأولئك الذين يلمعون خدوشا على المكونات لن يراها المستهلكون أبدا عليهم أن يتعلموا التراخى قليلا. أولئك الذين يسعون لأن يكونوا في وضع سليم في المرة الأولى يمكنهم الانطلاق بسرعة، والتحديث لاحقا. بالنسبة إلى مسافر ياباني، لا بد أن يبدو العالم فوضويا.


خبر وفاة الفنان محمد العربي مفبرك – متصدقش\nالرئيسية/موضوعات/غير مصنف/ منوعات/خبر وفاة الفنان محمد العربي مفبرك\nخبر وفاة الفنان محمد العربي مفبرك\nتاريخ النشر: 12 يناير، 2022\n– بوستات منتشرة بشكل كبير بتدعي “وفاة الفنان المعتزل محمد العربي”.\n– الكلام ده غير صحيح. ألفت العربي، شقيقة الفنان، نفت خبر وفاته.\n– السيدة ألفت قالت في تصريحاتها الصحفية: “الموت علينا حق، وأكيد لو حصل أي شيء لا قدر الله هنقول نخبي ليه”، وأضافت: “حسبي الله ونعم الوكيل في مروجي هذه الشائعة..خاصة أن الأمر كان بمثابة صدمة كبيرة لنا، وتلقينا العديد من المكالمات التي تقدم لنا واجب العزاء”.\n– انتشرت شائعات وفاة الفنان العربي الذي اعتزل عام 1989، بعد إعلان مجموعة العربي السبت الماضي، 8 يناير 2022، عن وفاة محمد العربي، نائب رئيس مجلس إدارتها وشقيق مؤسسها الراحل محمود العربي، والذي يتشابه اسمه مع الفنان.\nنفي شقيقة الفنان لأخبار وفاته: تاريخ اعتزال الفنان: نعي مجموعة العربي لنائب رئيس مجلس إدارتها الراحل محمد العربي:\nالفيديو والأخبار المنتشرة:الفيديو والأخبار المنتشرة:الفيديو والأخبار المنتشرة:الفيديو والأخبار المنتشرة:الفيديو والأخبار المنتشرة:


Arab Times :: مصطلح ( ترللي ترللي ) الذي اطلقه الدكتور اسامة فوزي على فنادق الدعارة في دبي والبحرين والسعودية يجتاح مواقع التواصل الاجتماعي\nمصطلح ( ترللي ترللي ) الذي اطلقه الدكتور اسامة فوزي على فنادق الدعارة في دبي والبحرين والسعودية يجتاح مواقع التواصل الاجتماعي\nAugust 04 2017 11:47\nحتى لا يجرح الدكتور اسامة فوزي مشاعر المشاهدين خلال الحديث عبر يوتوب عن فنادق الدعارة والبغاء والجنس استخدم الدكتور فوزي بذكاء شديد عبارة ( ترللي ترللي ) لتصبح هذه العبارة خلال 24 ساعة ماركة مسجلة باسمه تجتاح مواقع التواصل الاجتماعي في العالم العربي بخاصة بعد ان كشفت التايمز ان مشروع البحر الاحمر السياحي السعودي الذي بشر به الامير محمد بن سلمان سيسمح للنساء بارتداء البكيني والاختلاط بالرجال وهو ما انفرد به الدكتور فوزي ايضا قبل 48 ساعة من صدور التايمز\nوكان الدكتور فوزي قد بين ان مشروع الترللي الترللي السعودي سيضرب تجارة الدجنس في دبي في مقتل وبين ان دخول ابو ظبي في المشروع السعودي يشير الى بوار انفصال الوحدة الاماراتية لان ابو ظبي بهذا تضرب محمد بن راشد المكتوم وفنادق ال 95 التي يمارس فيها فن ( الترللي الترللي ) برعاية ضاحي خلفان في مقتل\nبدورهم إعلاميون ونشطاء عرب م تناولوا مشروع الترللي السعودي في البحر الاحمر الذي يتيح للنساء الاستجمام بـ"البكيني" على شواطئ البحر الأحمر.\nوكانت صحيفتا التليجراف والتايمز البريطانيتان قد تحدثتا حول كسر المملكة للضوابط الدينية الصارمة بخصوص النساء، وأنها ستسمح للسائحات بارتداء لباس البحر "البكيني" على شواطئ مختلطة ضمن خطة ولي العهد، محمد بن سلمان، لتطوير السياحة ورفد المملكة باقتصاد بديل لاقتصاد النفط.\nهل بدأت العلمانية في المملكة؟\nوكان سفير الإمارات في واشنطن؛ قد قال إن بلاده، إلى جانب السعودية ودول أخرى، تسعى لحكومات علمانية، ما أثار حالة من الجدل حول إمكانية تحول بلد مثل السعودية التي قامت على تحالف قبلي ديني، إلى دولة علمانية، بوجود الأماكن المقدسة التي يحج إليها المسلمون من كل مكان حول العالم.\nوقال يوسف العتيبة، في مقابلة على قناة "بي بي إس" (PBS) الأمريكية، نشرت السفارة الإماراتية في أمريكا مقاطع منها، إن ما تريده الإمارات والسعودية والأردن ومصر والبحرين للشرق الأوسط بعد عشر سنوات، هو "حكومات علمانية مستقرة ومزدهرة وقوية، وذلك يتعارض مع ما تريده دولة قطر"، بحسب تعبيره.\nكيف تفاعل النشطاء؟\nوعبر مواقع التواصل الاجتماعي، اعتبر النشطاء التقارير المشار إليها إهانة للمرأة، في ظل حرمانها من بعض حقوقها الأساسية.\nفقالت الإعلامية اللبنانية غادة عويس التي تعمل في محطة الجزيرة : "كمن يرتدي ملابس فاحشة الثمن دون أن يستحمّ! العلمانية تنطلق من العقل حيث الثقافة، وليس من الحوض حيث البيكيني!".\nوعلق عضو جبهة الضمير المصرية، عمرو عبد الهادي: "رحم الله شريف مكة؛ الذي نادى بالجهاد ضد العثمانيين لسماحهم لغير المسلمين بعدم لبس الحجاب".\nوقال المغرد القطري البارز "بوغانم": "السعودية خلال أسبوع واحد فقط تسويق العلمانية، جزيرة على البحر الأحمر بملابس البكيني، أتوقع الأسبوع الجاي بيفتحون صالة قمار".\nوتابع بوغانم: "البكيني مسموح في السعودية، والحرمة ممنوع تسوق سيارة، مثل اللي يشرب خمر حلال، واللي يشرب عصير حرام".\nوسخر الصحفي عبد الله الصالح؛ قائلا: "البكيني مسموح في منتجع بـ السعودية! قيادة المرأة ممنوع.. والبكيني مسموح! حج القطريين صعب.. والإيرانيين سهل! قربت القيامة.. يا ناس!".\nوغرد حمد الشامسي: "قرار السماح بلبس البكيني، يؤكد أن العتيبة لم يتكلم من فراغ عن علمنة السعودية خلال 10 سنين قادمة".\nأما الناشط عمران الشريف؛ فقال: "يا أخي أعطوا المرأه حقها في قيادة السيارة قبل أن تعطيها الحق بارتداء البكيني، العمى هي الحقوق بتبلش بخلع الملابس والتعري".\nوعلق رضوان عزام: "مغفلين فاكرين أن العلمانية مرتبطة بتبرج المرأة، من يحكموننا جهلاء لا يفقهون شيئا، هل قرأوا ولو كتابا واحدا يوما ما؟ يربطون العلمانية باللباس؟ من يهتم باللباس ما دامت البطن جائعة؟ حرية فكر وعلم قبل اللبس".\nوقالت رؤى خولان: "من وقت ما صار محمد بن سلمان ولي العهد أنا غسلت إيدي من البلد رح تخرب أكتر من ما هي هلأ خربانة وحياتك، أكيد رح يسمحوا للمرأة تلبس بكيني بس بالمقابل مانعينها من أبسط حقوقها "كإنسان"؛ لأن تفكيرهم منحط و محصور بجسد المرأة فقط. هم وين والعلمانية وين!".\nوقالت آلاء البلوي: "هل رح تلبسه بمسبح للنساء فقط أم بوجود محرم! بتهيألي إنه في حقوق أهم بكثير يجب أن تعطى للمرأة السعودية، مثل حقها بالقيادة هذا أقل شيء. إذا هيك صار التفكير في بلد المسلمين الأولى، قولوا على الأمة الاسلامية العربية السلام، وأهلا بالجهل!".\nوتساءل عبد الرحمن خالد: "ويا ترى الشعوب الخليجية خاصة السعودية اللي بتستخدم الإسلام لتحجيم نسائهم هتعمل إيه فيهم بعد العلمانية؟ ده احنا هنضحك ضحك".\nكذلك غرد أحد النشطاء السعوديون بمقطع مسجل له، شرح فيه ما هي العلمانية وأعلن رفضه خطوات الحكومة الساعية لها:\nالكتبي والقحطاني.. أيضا\nتصريحات العتيبة عن علمانية الدول الخليجية لم تقتصر عليه فقط، بل دعمتها رئيسة مركز الإمارات للسياسات، ابتسام الكتبي، التي هاجمت السنة النبوية ووصفتها بـ"الكهنوت المرفوض الذي يجب إنهاؤه"، مؤكدة أن "محمد بن سلمان أخذ خطوات لتحجيم دور رجال الدين وتحجيم هيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر".\nوغرد مدير عام شركة أبو ظبي للإعلام، علي بن تميم، قائلا: "من يستحي من العلمانية فليذهب لينضم إلى داعش التي يمكن أن تخرجه من الظلمات إلى النور، ستظل العلمانية ملاذا للعقلاء في هذا الخراب والإرهاب".\nوردت عليه الإعلامية غادة عويس: "هذا مدير عام شركة أبو ظبي للإعلام، يقول ما مفاده أن من ليس علمانيا فهو داعشي. أحيّيك على جرأتك سيد علي إذ إنك تجرؤ على الإشارة إلى أن نظام السعودية حليفتكم، وكونه غير علماني فهو داعشي بالنسبة إليك؟".\nونشرت صحيفة الرياض السعودية الخميس مقالا للمستشار في الديوان الملكي السعودي، سعود القحطاني، هاجم فيه السلفية ووضعها في إطار "الشرعية الإيديولوجية" التي استندت إليها الدولة السعودية، و"كانت سببا لأزمات كثيرة تعرضت لها البلاد"، كما قال.\nالاختلاط في المملكة لم يعد محرما\nفي السياق ذاته، تداول النشطاء مقطعا لأحد الدعاة بالمملكة يقول فيه، إن "الاختلاط ليس محرما، وكان هناك اختلاط في صدر الإسلام، وليس هناك دليل على حرمته" رغم أن المملكة تحظر الاختلاط بين الجنسين لغير المحارم.


· شاهد اقوى واصعب تحدي في ببجي موبايل على 200 دولار التحدي المستحيل 😱 - Duration: 28:10. A_B_N_SYRIA ابن سوريا 3,498,437 views 28:10\nبلايستيشن مرحباً مجدداً اتّخذ أسلوبك الخاص في القتال. تربّع على عرش النجومية في رياضة فنون القتال المختلطة (MMA) بعد الدخول إلى قفص المواجهة في لعبة EA Sports UFC 4 التي ستتوفّر قريبًا على PS4.\nألعاب بلايستيشن 5 لعبة Assassin's Creed Valhalla لعبة Assassin's Creed على بلايستيشن 5 التى تعتبر احدث اصدار من سلسلة لعام 2020 Ubisoft إلى عصر الفايكنج،وهى لعبة Assassins Creed Valhalla كعنوان …\nحمل تطبيق السوق المفتوح على جوالك الان, بيع واشتري مجانا. اعلان رقم 121720081 حساب للبيعع بلاردن فقط ... لفل 63 التقييم كويس من السيزون الثاني .. مشحون 4 سيزون 12 7 6 5 m4 ثلجي ضايل قطعلة للمسج وفي 140 بخاخ


من سيحافظ على بقاء الأسد؟ سؤالان مصيريان بشأن الانسحاب الروسي من سورية\nالرئيسية / ترجمات / من سيحافظ على بقاء الأسد؟\nمن سيحافظ على بقاء الأسد؟\nشجون عربية 14 ديسمبر، 2017\tترجمات أترك تعليقاً 319 مشاهدات\n•”أيها الرفاق، الوطن ينتظركم” هكذا بلّغ فلاديمير بوتين جنوده في القاعدة الجوية الروسية حميميم في شمال سورية. إنها بشرى ممتازة بالنسبة إلى الجنود، والمستشارين والطيارين الذين “أنهوا مهمتهم بمحاربة الإرهاب في سورية” بحسب ما قاله بوتين، فقط لم يعرف هؤلاء الجنود متى عليهم أن يحزموا حقائبهم، وخصوصاً ما هو عدد الذين سيغادرون سورية. هل ينوي بوتين سحب قواته كجزء من الجهود السياسية التي تُبذل في هذه الأيام في جنيف، أم سيُبقي هذه القوات في سورية حتى تتضح نتيجة المحادثات التي انسحب منها ممثلو النظام ثم عادوا إليها مرة أُخرى يوم الإثنين؟ ثمة سؤال مهم آخر هو: هل ستنسحب روسيا أيضاً من الإشراف على مناطق خفض التوتر (مناطق أمنية) في جنوب سورية وفي وسطها؟ أم ستواصل هذه المهمات وفق الخطة التي اتُّفق عليها مع الولايات المتحدة وإيران وتركيا؟\n•لم يتطرق إعلان بوتين إلى شروط انسحاب القوات، وحجم الانسحاب وموعده، وبناء على ذلك، يمكن التقدير أنه لا ينوي التخلي تماماً عن الساحة السورية، بل تقليص الوجود الروسي جزئياً. أمّا المناطق الحساسة، مثل المناطق الأمنية والتحركات على الحدود الشرقية السورية، فسيبقى العمل فيها كالمعتاد.\n•من المتوقع أن ينعقد، يوم الخميس المقبل، في أستانة عاصمة كازاخستان، اجتماع بشأن المناطق الأمنية، للبحث في ترتيبات الرقابة، وتوزيع المسؤوليات بين روسيا وإيران وتركيا. وفي ضوء إعلان بوتين، فإن هذا الاجتماع يجب أن يثير اهتمام إسرائيل بصورة كبيرة، لأنها تريد أن تعرف هل سينجح الرئيس الروسي في إقناع الإيرانيين بإبعاد قواتهم في شرق سورية وجنوبها إلى ما بعد خط 25 كيلومتراً؟. وتنتظر تركيا، من جهتها، الحصول على موافقة روسية على السماح لقواتها بتعميق سيطرتها على شمال سورية، من أجل كبح توسع منطقة السيطرة الكردية، وهو موضوع من المنتظر مناقشته أيضاَ في أستانه.\n•يوضح تعهد بوتين بضرب التنظيمات الارهابية إذا رفعت رأسها أنه لا ينوي التخلي عن الساحة العسكرية، أو تغيير الاستراتيجيا التي انتهجها حتى الآن، والتي غيّرت موازين القوى لمصلحة الأسد؛ لكن انسحاباً، ولو جزئياً، من شأنه أن يعطيه شرعية المطالبة بمغادرة جميع القوات الأجنبية سورية. وهو يقصد بصورة أساسية القوات الأميركية والتركية، التي لا تحظى بشرعية مثل القوات الروسية والإيرانية التي “دعاها” الأسد، كما أوضح قبل أسبوعين وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف. ويمكن أن نجد إثباتاً على ذلك في الصيغة التي اختارها بوتين ومفادها أن القوات الروسية نجحت في القضاء على أغلبية قوات تنظيم داعش، وليس للولايات المتحدة، التي بررت تدخلها العسكري في سورية بمحاربة تنظيم الدولة الإسلامية، ما تفعله في سورية.\n•لقد رد البنتاغون مشككاً وأعلن قائلاً إن “الإعلان الروسي عن تحريك قوات لا يتطابق دائماً مع خفض قوات، ولا يغيّر جدول أولويات الولايات المتحدة في سورية”. حتى الآن كان هناك هدف واحد معلن للتدخل العسكري الأميركي في سورية وهو القضاء على داعش. وبعد إعلان رئيس الحكومة العراقية الأسبوع الماضي هزيمة داعش في العراق، و أضافت روسيا إلى ذلك نجاحها في سورية، لم يعد واضحاً ما تقصده إدارة ترامب عندما تتحدث عن “جدول أولويات في سورية”.\n•إن نجاح روسيا، الذي سيلعب بالتأكيد، دوراً مهماً في معركة الرئاسة الانتخابية التي ستجري في روسيا في آذار/مارس المقبل، لم يبرز فقط بالطريقة التي تغيرت فيها موازين القوى لمصلحة الأسد، بل هو يبرز خصوصاً في طرد الولايات المتحدة من المنطقة، وفي إدارة النسيج المعقد لوقف إطلاق النار المحلي الذي سمح في النهاية باقامة مناطق أمنية، لكن من الصعب صمود هذا الإنجاز من دون مظلة عسكرية تحرص، من جهة، على منع الهجمات على المناطق الأمنية، وتواصل، من جهة أُخرى، محاربة معارضي النظام المعتبرين تنظيمات إرهابية. ومن أجل تحقيق هذين الهدفين، فالنظام بحاجة إلى قوات روسية كبيرة، وبصورة خاصة هو بحاجة إلى سلاح الجو الروسي.\n•إن انسحاب القوات الروسية، حتى لو كان كبيراً وبدأ في وقت قريب، لن يغيّر في مسألة تدخل إيران العسكري في سورية. وفرضية العمل الإسرائيلية والأميركية هي أن إيران ستسعى لاستغلال الانسحاب الروسي من أجل زيادة وجودها في سورية، عبر زيادة القواعد العسكرية وإرسال العديد من المقاتلين. لكن ليس هذا هو السيناريو الوحيد المحتمل. لا تدور بين روسيا وإيران لعبة الرابح يربح كل شيء، والخاسر يخسر كل شيء (Zero sum game) في سورية، وهما لا تتنافسان للحصول على قلب الأسد، الذي يعتمد اعتماداً مطلقاً عليهما.\n•في أي اتفاق سياسي بشأن مستقبل سورية، سيظل وضع الطاغية السوري مضموناً في المدى القصير، والسؤال المطروح كيف سيجري تقاسم “المغانم” الاقتصادية والسياسية بين روسيا وإيران. ليس في استطاعة أي واحدة منها أن تزيح الثانية من الساحة، وهناك مصلحة للدولتين في تحقيق استقرار سورية ومنع قيام دولة كانتونات، وتحقيق هذه المصلحة منوط بالاتفاقات التي سيجري التوصل إليها بينهما، وليس بصراع عسكري على السيطرة الجغرافية التي ستجبرهما على الاحتفاظ بقوات في سورية وقتاً طويلاً، وهذا أمر لا يعني الدولتين اللتين تحاولان أيضاً تحقيق سيطرة مهمة في دول أُخرى بوسائل اقتصادية وسياسية، وليس بالضرورة عسكرية.\nوسومالانسحاب الروسي من سورية من سيحافظ على بقاء الأسد؟ من سيحافظ على بقاء الأسد؟ سؤالان مصيريان بشأن الانسحاب الروسي من سورية\nالسابق بوتين قفز إلى سورية ليهدد الأسد\nاللاحق “حماس ” في ضائقة استراتيجية، لكن من المبكر إسماع صفارة انتهاء الإنذار\nنتنياهو يقودنا إلى انتحار جماعي\nمعرض القاهرة الدولي للكتاب: حركة بلا بركة\nصاحب الفكرة الدينيّة وأتباعه\nأيزنكوت: حزب الله تعزّز عسكرياً واكتسب مزيداً من الخبرة\nتوقعات بتحقيق آخر مع نتنياهو بشبهة تلقي منافع وهدايا من رجال أعمال


"Trinity-Sergius Lavra" ، فيودور ياكوفليفيتش أليكسيف - وصف اللوحة - المتاحف والفنون - 2021\nTrinity-Sergius Lavra - فيدور ياكوفليفيتش أليكسيف. 35x50.5 سم\nفي عام 1800 ، كان ألكسييف بالفعل رسامًا معترفًا به للمناظر الطبيعية ، سيدًا في فيدوت (المناظر الطبيعية الحضرية) ، أكاديمي في الأكاديمية الإمبراطورية للفنون.\nبقي أليكسيف في موسكو لمدة 1.5 عام ، وخلق خلال هذا الوقت العديد من اللوحات ودراسات الألوان المائية للمدينة وضواحيها. بالعودة إلى سانت بطرسبرغ ، حقق الفنان نجاحًا كبيرًا مع مسلسله في موسكو. تم إصدار أوامر لنسخ اللوحات حتى من قبل أفراد العائلة الإمبراطورية.\nتم تسليم مجلد كبير يحتوي على رسومات بالألوان المائية لألكسيف وطلابه إلى الإرميتاج بعد وفاته. من بين هذه الأعمال رسم تخطيطي لثالوث لافرا للقديس سرجيوس. يتم تخزين الرسم الآن في خزائن الإرميتاج.\nلطالما اعتبرت لافرا أكبر معقل للأرثوذكسية الروسية. هذا الدير ، الذي تأسس في القرن الرابع عشر في سيرجيف بوساد ، له تاريخ غني. أنه يحتوي على بقايا القديس سرجيوس من Radonezh والقديسين الآخرين. شارك الدير في النضال ضد نير التتار ، وعارض البولنديين خلال زمن الاضطرابات ، ودعم بيتر الأول خلال صراعه مع الأميرة صوفيا. تقع على أرض الدير مقبرة عائلة غودونوف ومكان دفن شخصيات مهمة أخرى للتاريخ الروسي.\nعلى رسم أليكسييف ، تم تصوير الدير كما كان في بداية القرن التاسع عشر قبل الغزو النابليوني وبدأ البيرسترويكا الكبير في القرن التاسع عشر. تحت سماء زرقاء صافية ، نرى فناءً أخضر به أشجار سرقة. تحت مظلة الدير المقدس هناك سلام وصمت. على الجانب الأيمن ، صور الفنان قباب كاتدرائية الصعود وبرج الجرس الرشيق في القرن الثامن عشر. في المسافة يمكنك رؤية كاتدرائية الثالوث المقدس الحجرية البيضاء - أقدم مبنى للغار. تم بناؤه في القرن الخامس عشر. أمامه في ظلال الأشجار يمكن رؤية كنيسة نزول الروح القدس على الرسل ، التي بنيت أيضًا في القرن الخامس عشر. على اليسار توجد غرفة الطعام وكنيسة القديس سرجيوس. تعبر مسارات متعددة الفناء الأخضر. لطالما كان حكام روسيا والحجاج البسيطون يقدسون الثالوث لافرا القديس سرجيوس.\nCopyright 2021 \_ المتاحف العالمية ولوحات الفنانين المشهورين \_ "Trinity-Sergius Lavra" ، فيودور ياكوفليفيتش أليكسيف - وصف اللوحة


احذروا الغذاء الصحي! – ميديا نيوز mncdaily\nالرئيسية / WhatsApp / احذروا الغذاء الصحي!\nاحذروا الغذاء الصحي!\nفي WhatsApp, كراكيب 27 يوم مضت\t0\nميديا نيوز – أبرز الطبيب الروسي المعروف ألكسندر مياسنيكوف، عدة أخطاء يرتكبها الساعون جاهدين لاتباع نظام غذائي صحي وسليم.\nوبين الأطعمة التي يشير إليها الكثيرون بشكل تقليدي على أنها تدخل ضمن نظام غذائي صحي، ذكر الطبيب الحلويات “مع المستخلصات النباتية والفيتامينات”، والسكاكر مع جوز الهند، ومشروبات سموذي، و”القهوة الخاصة بإنقاص الوزن”، وعصيدة الذرة، ورقائق الذرة، واللبن وغيرها.\nوأكد أن منتجات الألبان المخمرة ذات العمر التخزيني الطويل غير مجدية للفلورا الدقيقة المعوية، وقال: “لا يمكن أن يكون فيها بروبيوتيك بسبب تخزينها لفترة طويلة جدا”.\nوبالنسبة للمشروبات سموثي، ذكر أنها تحتوي على قدر كبير من السكر، وشدد على ضرورة تناول الفاكهة بالألياف الكاملة، وليس الفاكهة المطحونة.\nوأضاف مياسنيكوف أن رقائق الذرة المصنوعة من الدقيق المكرر، ليس لها أية فائدة تماما كعصيدة الذرة التي تطهى لخمس دقائق.\nاحذروا الصحي الغذاء\t2020-09-29\nالوسوم :احذروا الصحي الغذاء\nالسابق: متحدث باسم حزب يميني ألماني يطلق دعوة صريحة للقتل : اخنق المهاجرين بالغاز!\nالتالي: ما العلاقة بين انقطاع التنفس أثناء النوم والزهايمر؟\nميديا نيوز – مازال فيروس كورونا المستجد يحير الجميع وينسج أسراراً وألغازاً كل أسبوع تقريباً ...


أراضى لندن الفاخرة تحقق أفضل أداء خلال 5 سنوات - جريدة المال\nأراضى لندن الفاخرة تحقق أفضل أداء خلال 5 سنوات\nارتفعت أسعار الأراضى المخصصة للبناء فى أفضل أحياء لندن بوتيرة تزيد مرتين، مقارنة بوتيرة صعود أسعار المنازل فى الأحياء نفسها خلال فترة 12 شهرًا، تنتهى فى يونيو الماضى، وذلك بدعم من انتعاش الطلب على هذه الأراضى لدرجة تجاوز المعروض.\n11:14 ص, الخميس, 4 سبتمبر 14 11:14 ص, الخميس, 4 سبتمبر 14\nوذكرت وكالة بلومبرج، أن أسعار الأراضى فى 13 حيًا مندرجًا، وفقًا لتصنيف شركة نايت فرانك للسمسرة، ضمن أحياء لندن الفاخرة، ارتفعت بنسبة %19 خلال هذه الفترة، بينما ارتفعت أسعار المنازل فى الأحياء نفسها بنسبة %8.1.\nيأتى ارتفاع أسعار الأراضى الفاخرة فى لندن، مقارنة بالأراضى المتاحة فى المدن البريطانية الأخرى، مدعومًا باتجاه شركات التطوير العقارى لتكثيف الطلب على أراضى لندن الفاخرة، التى حققت أفضل أداء خلال السنوات الخمس الماضية.\nوقالت شركة نايت فرانك، إن صعود أسعار الأراضى يعكس النمو الذى تحقق بالفعل فى أسعار المنازل خلال العام الماضى، كما أشارت الشركة إلى أن وتيرة النمو فى أسعار الأراضى تختلف من منطقة لأخرى كما هى الحال بالنسبة لأسعار المنازل.\nوساهم التعافى الاقتصادى البريطانى، فى رفع أسعار الأراضى، وهو ما ساعد على الانتعاش فى السوق العقارية، الذى بدأ بالمناطق الفاخرة من لندن على الانتقال إلى المدن الأخرى.\nوذكرت شركة ناشنوايد بيلدنج سوسيتى البحثية، أن أسعار الشقق والمنازل فى جميع أحياء لندن، قفزت بنسبة %26 فى الربع الثانى، مقارنة بالفترة نفسها من العام الماضى، وهو أكبر انتعاش يتحقق خلال 27 عامًا.\nوتتوقع شركة نايت فرانك، صعود أسعار الأراضى بوتيرة أكثر بطئًا خلال الفترة المقبلة، استنادًا إلى صعود أسعار تكاليف الإنشاءات بما فى ذلك العمالة خلال العام الماضى.


اكتشاف 21 إصابة جديدة بفيروس «زيكا» في تايلاند | الشرق الأوسط\nاكتشاف 21 إصابة جديدة بفيروس «زيكا» في تايلاند\nSun, 11 Sep 2016 09:53:56 +0000\nأعلنت وزارة الصحة العامة التايلاندية، الأحد، اكتشاف 21 حالة إصابة جديدة بفيروس زيكا في وسط بانكوك، من بينها امرأة حامل وضعت في وقت لاحق دون أي مشكلات.\nوحثت السلطات سكان العاصمة التايلاندية على توخي الحذر بعد اكتشاف الحالات الجديدة في منطقة ساثورن بالمدينة، وهي من الأحياء الراقية التي يقطنها الأجانب، وجزء من المنطقة التجارية بالعاصمة.\nوقال المتحدث باسم وزارة الصحة العامة لوكالة «رويترز»: «تشمل الحالات المكتشفة في منطقة ساثورن امرأة حاملا تعافت، ووضعت بنجاح»، وتابع: «الأم والمولود بخير»، مضيفا أن زوج المرأة الحامل عاد في الآونة الأخيرة من سنغافورة.\nوأعلنت تايلاند اكتشاف أول حالة إصابة بفيروس زيكا في عام 2012، وتجري سلطات العاصمة بانكوك فحصا دوريا للفيروس.\nوتأتي الحالات الجديدة في تايلاند بعد تأكيد ماليزيا، الأربعاء، اكتشاف أول حالة إصابة بالفيروس لديها، وهي لامرأة حامل تبلغ من العمر 27 عاما، وتقطن مدينة بجنوب البلاد مجاورة لسنغافورة.\nواكتشفت سنغافورة أول حالة إصابة بفيروس زيكا منقول محليا يوم 27 أغسطس (آب). ومنذ ذلك الحين، ارتفع عدد حالات الإصابة ليتجاوز 300.\nوهناك دلائل على أن إصابة النساء الحوامل بفيروس زيكا تنتج عنها إصابة المواليد بصغر حجم الرأس، وهو تشوه خطير يؤدي لصغر حجم الرأس والمخ عن المعتاد، إلى جانب تشوهات أخرى في المخ.\nوقال المتحدث باسم وزارة الصحة العامة التايلاندية إن 30 امرأة حاملا مصابات بالفيروس تحت الملاحظة في تايلاند. وحتى الآن، وضعت 6 نساء أطفالهن دون أي مشكلات أو تشوهات في المواليد.\nوأكد 16 من 76 إقليما في تايلاند اكتشاف حالات إصابة بفيروس زيكا منذ يناير (كانون الثاني) الماضي، لكن لم يتم إعلان الإصابة بأي تشوهات في المواليد أو حالات وفاة.


دار الإفتاء - قرار رقم: (137) (2/2010) حكم الصلاة على الكراسي في المساجد\nقرار رقم: (137) (2/ 2010) حكم الصلاة على الكراسي في المساجد\nبتاريخ: 25/ 3/ 1431هـ، الموافق: 11/ 3/ 2010م.\nفإن مجلس الإفتاء والبحوث والدراسات الإسلامية في جلسته الأولى المنعقدة بتاريخ 25/ 3/ 1431هـ، الموافق 11/ 3/ 2010م قد اطلع على السؤال الآتي:\nما حكم الصلاة على الكراسي في المساجد وما يترتب على ذلك من مضايقة المصلين إلى جانب الكراسي؟\nوبعد الدراسة والبحث وتداول الرأي، رأى المجلس ما يلي:\nالصلاة ركن من أركان الإسلام التي أمر الله تعالى بالمحافظة عليها، فقال الله تعالى: (حَافِظُوا عَلَى الصَّلَوَاتِ وَالصَّلَاةِ الْوُسْطَى وَقُومُوا لِلَّهِ قَانِتِينَ) البقرة/238.\nومن المحافظة على الصلاة أن يأتي بها المسلم بجميع أركانها وشروطها، ومن أركانها القيام والركوع والسجود، وقد اتفق العلماء على أن القيام للقادر عليه في صلاة الفريضة ركن من أركان الصلاة، لا تصح الصلاة إلا به، فمن صلى الفريضة جالساً وهو قادر على القيام فصلاته باطلة.\nإلا أن الله تعالى قد رفع الحرج عن العباد فقال الله تعالى: (وَجَاهِدُوا فِي اللَّهِ حَقَّ جِهَادِهِ هُوَ اجْتَبَاكُمْ وَمَا جَعَلَ عَلَيْكُمْ فِي الدِّينِ مِنْ حَرَجٍ مِلَّةَ أَبِيكُمْ إِبْرَاهِيمَ هُوَ سَمَّاكُمُ الْمُسْلِمِينَ مِنْ قَبْلُ وَفِي هَذَا لِيَكُونَ الرَّسُولُ شَهِيدًا عَلَيْكُمْ وَتَكُونُوا شُهَدَاءَ عَلَى النَّاسِ فَأَقِيمُوا الصَّلَاةَ وَآتُوا الزَّكَاةَ وَاعْتَصِمُوا بِاللَّهِ هُوَ مَوْلَاكُمْ فَنِعْمَ الْمَوْلَى وَنِعْمَ النَّصِيرُ) الحج/78، وجعل التكليف بالعبادة معلقًا بالاستطاعة قال الله تعالى: (لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا) البقرة/286، وفي الحديث الشريف عن عمران بن حصين رضي الله عنه قال: (كانت بي بواسير، فسألت النبي صلى الله عليه وسلم، فقال: صلٍ قائماً، فإن لم تستطيع فقاعداً، فإن لم تستطع فعلى جنبك) رواه البخاري.\nمما سبق يتبين أن الضرورات تبيح المحظورات، والضرورة تقدر بقدرها حسب الأصول، فمن استطاع القيام في الصلاة لا يجوز له الجلوس على الكرسي أو على غيره، وهكذا في بقية أركان الصلاة، ومن كان معذوراً في ترك القيام وجلس على الكرسي فلا يبيح له عذره هذا ترك الركوع والسجود، بل يجلس على الكرسي، ويأتي بالركوع والسجود على هيئتهما.\nومن كان عاجزاً عن الركوع والسجود فلا يبيح له عذره هذا ترك القيام والجلوس على الكرسي، بل وجب عليه أن يقف، ثم يجلس على الكرسي حال الركوع والسجود.\nفما استطاع المصلي فعله وجب عليه فعله، وما عجز عن فعله جلس على الكرسي وأومأ برأسه، ويكون سجوده أخفض من ركوعه؛ لقول النبي صلى الله عليه وسلم: (وإذا أمرتكم بأمر فأتوا منه ما استطعتم) رواه البخاري، والميسور لا يسقط بالمعسور كما يقرره الفقهاء.\nوالعذر الذي يجيز للمريض أن يصلي قاعداً هو أن يخاف المريض مشقة شديدة، أو زيادة المرض، أو تباطؤ برئه.\nقال الإمام النووي: "قال أصحابنا: ولا يشترط في العجز أن لا يتأتى القيام، ولا يكفي أدنى مشقة، بل المعتبر المشقة الظاهرة، فإذا خاف مشقة شديدة أو زيادة مرض أو نحو ذلك أو خاف راكب السفينة الغرق أو دوران الرأس صلى قاعداً ولا إعادة" انتهى. "المجموع" (4/ 310)\nوقال الشوكاني: "والمعتبر في عدم الاستطاعة عند الشافعية هو المشقة أو خوف زيادة المرض أو الهلاك لا مجرد التألم فإنه لا يبيح ذلك عند الجمهور" انتهى. "نيل الأوطار" (5/ 202)\nوذهب البعض إلى أن المراد بالعجز هو أن يلحق المصلي مشقة تذهب الخشوع، قال إمام الحرمين: "الذي أراه في ضبط العجز أن يلحقه بالقيام مشقة تذهب خشوعه" انتهى. "المجموع" (4/ 310)\nوإذا اضطر المصلي للصلاة على الكرسي فليجعل أرجل الكرسي الخلفية محاذية للصف، مع العلم أن وجود الكراسي مما لم يعهده المسلمون في مساجدهم قديماً، أما وقد وجدت فتقيد بالحاجة، وينبغي أن لا تكون الكراسي في وسط الصفوف حتى لا تؤذي من خلفها من المصلين، والأولى أن تكون إما في طرف الصف أو في الصفوف الخلفية في آخر المسجد. وحبذا لو كانت الكراسي في آخر المسجد كي لا تؤذي المصلين علماً بان الإقتداء في هذه الحالة صحيح وإن كان بينه وبين آخر صف من المصلين فراغ؛ لأنه ما يزال في المسجد، وقد نص الفقهاء على أن القدوة صحيحة ما دام المقتدي في المسجد وهو عالم بحركات وانتقالات الإمام. والله تعالى أعلم.


هذه المشاهد الأسطورية من التلفزة المغربية لن ينساها المغاربة أبداً - Welovebuzz - عربية\nبعض المشاهد السنمائية المغربية تكاد تتصف بالأسطورية، وذلك لرسوخها في أذهان المغاربة سنين عديدة، بل منها ما صار جزءاً من الثقافة الشعبية المغربية.\nإليك أبرز مشاهد الأفلام والمسلسلات المغربية التي لن ينساها المغاربة طويلاً.\n1. “كي جاك العصير؟”\nمشهد من أبرز المشاهد التي مرت على أعين المتابعين، حيث يقوم هشام الوالي بطل الفلم باستدراج آنسات إلى بيته بدعوى أنه يقيم حفلاً بين الأصدقاء، لتتفاجأن أن الأصدقاء لم يصلوا بعد ويستفرد بهن الوالي، ثم يقدم لهن عصيراً دس به منوماً، لتفقد الضحية وعيها فيقوم بعدها باغتصابها.\n2. “ناري مي ويلي لا”\nالممثل بنعيسى الجيراري لعب دور صديق ساذج في فلم الأصدقاء، حيث يقوم أصدقاؤه في كل مرة بتوضيب مقلب له على سبيل المزحة. وبعد أن بلغ المزاح ذروته في يوم من الأيام، قاموا بتوريطه في جريمة قتل، قال بعدها مقولته الشهيرة “ناري مي ويلي لا” وارتجف من الفزع، ليكتشف في نهاية الأمر أنه مقلب آخر من مقالبهم.\n3. “بغيت ليك العاذر”\nمسلسل دواير الزمان. كان الرجل البسيط محمد البسطاوي في حديث مع زوجته فاطمة وشاي، حول مشروع يصبو للقيام به، فسألته بكل عفوية “غايدوك لحبس أبوجمعة”، فرد عليها بجملة من المتمنيات بسجنها ذكر فيها أخطر السجون في المغرب، استهلها ب “بغيت ليك العاذر ..”.\n4. “مجيد بغا ينتاحر”\nمن فلم القسم رقم 8، ضاق قسم من التلاميذ ذرعاً بشغب زميلهم رفيق بوبكر الذي لعب دور مجيد، فقام بعد أن وجد نفسه محطاً للانتقادات، بتسلق جدار الطابق الذي يوجد فيه القسم وهدد بالانتحار، ليبدأ زملاؤه وأستاذته باستجدائه لكي لا يلقي بنفسه.\n5. “حسب معانا أ سي بلهايش”\nفي سلسلة وجع التراب الشهيرة، نشب جدال بين المهيدي ووالده سيدي حمد حول مردودية الأرض التي يملكها، وبعد أن اشتكى لمهيدي من غلاء مطلب والده لجأ لأحد أعيان القبيلة للقيام بمحاسبة والده وتحديداً مستلزماته السنوية.


انطلاق القمة الثلاثية الحاسمة في العقبة\nبوش يهم بمصافحة شارون قبيل قمة العقبة (رويترز)\nانطلقت في العقبة بالأردن القمة الحاسمة التي تجمع الرئيس الأميركي جورج بوش برئيسي الوزراء الإسرائيلي أرييل شارون والفلسطيني محمود عباس، لبحث تنفيذ خطة السلام المعروفة باسم خارطة الطريق.\nوقالت مصادر فلسطينية إن رئيس الوزراء الفلسطيني محمود عباس يتوقع أن يعد في ختام قمة العقبة بوقف مظاهر المقاومة المسلحة والدعوة إلى مقاومة الاحتلال بطرق سلمية.\nكما أفادت رئاسة الحكومة الإسرائيلية في القدس بأن رئيس الوزراء الإسرائيلي أرييل شارون سيشير في بيانه في قمة العقبة إلى إمكانية قيام دولة فلسطينية بحدود مؤقتة ومنزوعة السلاح إذا توافرت الظروف لذلك. وتشير عبارة "إذا توافرت الظروف المؤاتية" إلى وقف كلي للمقاومة الفلسطينية.\nوأكد وزير الخارجية الأردني مروان المعشر التزام جميع أطراف اجتماع العقبة بالمضي قدما في تنفيذ خريطة الطريق بدون أي تعديلات. وقال إن اجتماع العقبة يمثل البداية الحقيقية لتنفيذ الخطة.\nشروط إسرائيلية للدولة\nبوش وعباس في العقبة (الفرنسية)\nوكان الرئيس الأميركي جورج بوش التقى شارون ومحمود عباس كلا على حدة صباح اليوم، فضلا عن اجتماعه في وقت سابق مع العاهل الأردني عبد الله الثاني الذي يستضيف القمة في مقره الصيفي في العقبة.\nوجاء في بيان صدر من مكتب الرئاسة الإسرائيلية بعد لقاء شارون مع الرئيس الأميركي "يعلن مكتب رئيس الوزراء أن الدولة الفلسطينية ستكون منزوعة السلاح تماما من بين شروط أخرى، وأن هذه الدولة ستكون وطنا لفلسطينيي الشتات وأن اللاجئين الفلسطينيين لن يسمح لهم بدخول الأراضي الإسرائيلية".\nوقال رعنان غيسين مساعد شارون "ستقام دولة فلسطينية مؤقتة وستكون منزوعة السلاح تماما وإلا فإنها لن تقام". وفي وقت سابق أعلن غيسين أن بيان شارون بعد القمة "من المحتمل أن يتضمن أيضا تعهدا بإزالة مواقع استيطانية يهودية" شيدت منذ مارس/آذار 2001 في الضفة الغربية.\nمن جهته أكد وزير الإعلام الفلسطيني نبيل عمرو أن البيان الفلسطيني الذي سيلقيه محمود عباس في العقبة "تمت صياغته بشكل نهائي ويتضمن كافة الالتزامات الفلسطينية الواردة في خارطة الطريق".\nورأى عمرو أن بيان الرئيس الأميركي في شرم الشيخ في مصر قدم "ما يشجع كافة الأطراف لاتخاذ مواقف إيجابية وأكبر قدر من التعاون من أجل تفادي انتكاسة لجهود السلام الحالية".\nوقال عمرو في بيان تلقت الجزيرة نسخة منه إن الفلسطينيين "سيفعلون ما بوسعهم لإنجاح مهمة الرئيس جورج بوش في البدء الفوري بتنفيذ خارطة الطريق واستئناف التفاوض من أجل بلوغ الأهداف المتوخاة منها".


هجمة استيطانية شرسة بعد قرار ترامب الاعتراف بالقدس عاصمة للاحتلال | رصد الانتهاكات الاسرائيلية\n09/12/2017 مصادرة الاراضي, أبرز الانتهاكات الإسرائيلية\nقرر وزير البناء الإسرائيلي يوآف غالانت، بعد ساعات من قرار ترامب ، الدفع بمخطط لبناء 14 ألف وحدة سكنية في القدس المحتلة ، منها 7000 وحدة في مستوطنات شرق القدس. و بحسب خطة غالانت، تبني إسرائيل 5000 وحدة استيطانية في مستوطنة “عطاروت” فوق مطار قلنديا وفي محيطه في امتداد المنطقة الصناعية لمستوطنة عطاروت وألفي وحدة في مستوطنة “بسغات زيئيف”، وكذلك 5000 وحدة في حي “كتمون” و2000 وحدة في حي “ريخيس لفان” في القدس الغربية.\nوصرح رئيس بلدية الاحتلال في القدس، نير بركات، بأن الإعلان الأمريكي بشأن الاعتراف بالقدس عاصمة لإسرائيل هو “إنجاز تاريخي هام”.\nوفي السياق ايضا واصل زعيم حزب العمل، آفي غباي، التحدث بلغة اليمين الإسرائيلي، وصرح، بأن “القدس الموحدة أهم من أي تسوية سياسية وأهم من عملية السلام مع الفلسطينيين”.\nمستوطنون يعتدون على الممتلكات


حضرة البروفيسور يونغ، لماذا ننام بشكل سيء؟\nالرئيسية خبراء لماذا ننام بشكل سيء؟ مقابلة مع البروفيسور يونغ\nالبروفيسور الدكتور بيتر يونغ، ©Medical Park Bad Feilnbach Reithofpark\nالبروفيسور الدكتور بيتر يونغ هو أحد ألمع أطباء مشاكل النوم في ألمانيا. في هذه المقابلة يحدّثنا عن لماذا لا يجب على المريض البقاء في سريره إن لم يستطع النوم و أن أغلب المرضى المصابين بمشاكل في النوم ليسوا بحاجة إلى مختبر نوم بل نصائح و رعاية طبية مكثفة.\nكلينك كومباس: السيد البروفيسور يونغ، لقد قدم أحد الأطباء من مدينة ووهان إحصائيةً تقول أنه و في أثناء الحجر الصحفي في المدينة كانت نحو 19,9 بالمئة من اتصالات الطوارئ البالغة عددها 2144 اتصالاً تشكو من مشاكل في النوم. هل تعتبر هذه النسبة عاليةَ؟\nالبروفيسور بيتر يونغ: نعم، هذا رقمٌ مرتفعٌ. إن الأعباء التي يواجهها الناس بسبب هذه الجائحة قد تؤدي إلى اضطراب في النوم أو إلى زيادة حدة الاضطراب الموجود مسبقاً. فالتأثيرات البيئية المحيطة التي تؤدي عادة إلى النعاس في المساء زالت في الحجر الصحي. و أدى تقييد حركة الناس إلى قلة في الأعمال و النشاطات المتعبة. و في حالة الإصابة بفيروس كورونا فأن أسئلة مقلقة تطرح نفسها مثل: هل سأمرض و بأي قساوة سيضربني هذا المرض؟ إذا هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى سوء في النوم.\nكلينك كومباس: إن كان المرء يعاني من اضطرابات في النوم، ما الذي عليه فعله؟\nالبروفيسور بيتر يونغ: أن يصبح نومنا سيئاً في ظروف اجتماعية و نفسية مضطربة هو أمرٌ طبيعيٌ. لكن تركيز التفكير على أمرٍ واحدٍ يؤدي عادةً إلى سوءٍ مُطردٍ في نوعية النوم. و لهذا فأنه على المريض ألّا يجبر نفسه على النوم. من الأفضل القيام بشيء آخر لمدة نصف ساعة كالقراءة أو التنزه قليلاً على البقاء في السرير. و أيضاً لا أنصحُ بالاستقلاء في السرير مبكراً في اليوم التالي، فهذا قد يسبب في إطالة مدة استقلاء المريض صاحياً في السرير. إن بقاء الشخص يقظاً و مستلقياً في السرير لمدة طويلة قد يتسبّب في تحوّل اضطرابات النوم إلى مشكلةٍ مزمنةٍ.\nكلينك كومباس: نقرأ نصائح العديد من خبراء صحة النوم حول ضرورة النوم لمدة سبع أو ثمان ساعات في اليوم. ما رأيكم في هذا الأمر و هذه الأرقام؟\nالبروفيسور بيتر يونغ: نحن في الجمعية الألمانية لأبحاث و طب النوم لسنا سعداء حقاً بهذه النصيحة المنتشرة و للسبب الآتي: فنحن نعلم أن لمدة النوم الكلية عوامل و مؤثرات وراثية. في الواقع، يحتاج الجزء الأكبر من البشر فعلاً من سبع إلى ثمان ساعات من النوم. و لكن من غير المنطقي أن نقول لشخصٍ قليل النوم من ناحية بنيته الجسدية أنه عليه أن ينام سبع ساعات. و الأمر عينه ينطبق على الشخص كثير النوم و الذي يحتاج إحدى عشرة ساعة نوم. لا يمكننا لشخص كهذا القول أنه يحتاج فقط سبع ساعات من النوم. ننصح هنا أن يجد كلُّ شخصٍ مقدار حاجته الكافي من النوم و أن يلتزم بهذا القدر.\nكلينك كومباس: يمكن لمرضى اضطرابات النوم أن يقضوا ليلة في مختبر النوم، أي في غرفة مشفى حيث يتم مراقبة نوعية نومهم إلكترونياً. كيف يمكن للمرضى الوصول إلى مختبر للنوم؟\nالبروفيسور بيتر يونغ: من الأفضل للمرضى الذي يعانون من مشاكل في النوم أو من النوم المتقطع أن يزوروا طبيب الأسرة. يبحث طبيب الأسرة عن أسباب جسدية التي قد تؤدي إلى مشاكل في النوم. إن لم يجد طبيب الأسرة شيئاً من هذا القبيل، فأن أفضل ما يمكنه فعله هو إرسال المريض إلى طبيب نوم. إن ما يهم المريض ليس مختبر النوم بحد ذاته، إنما الطبيب الخبير العارف في فحص و تشخيص اضطرابات النوم. إن مختبر النوم مفيدٌ في حال شكّ طبيب النوم أن لاضطراب النوم أسبابٌ عضوية أخرى كاضطراب التنفس في أثناء النوم أو حركة الأرجل أثناء النوم و إلى ذلك من هذه الأسباب. في الواقع يحتاج نحو عشرة بالمئة من مرضى اضطرابات النوم حقاً إلى مختبر نوم.\nكلينك كومباس: ما هي إمكانية و قدرات طب النوم الألماني مقارنة بغيره عالمياً؟ هل يأتي مرضى أجانب إلى ألمانيا للعلاج في مختبرات النوم الألمانية؟\nالبروفيسور بيتر يونغ: على الأرجع القليل من المرضى، فنحن سعداء إن استطعنا علاج جميع المرضى من داخل البلد. فالطلب و الحاجة كبيرين يفوقان القدرة على تلبية الجميع في مجال طب النوم. يتمتع طب النوم الألماني بسمعة كبيرة في داخل أوروبا. فمع وجود ألفي طبيب في جمعيتنا التخصصية هي الأكبر لطب النوم في أوروبا. لدينا برنامج داخلي للتأكد من جودة التشخيص في طب النوم. فجمعية طب النوم تمنح شهاداتٍ لمختبرات النوم فقط حين تتأكد من جودة العمل و البنى في المختبر. و أيضاً: نحن الأفضل في أوروبا فيما يخص تأهيل و إعداد أطباء النوم.\nكلينك كومباس: في أي البلدان الأخرى تحظى أبحاث النوم باهتمامٍ كبيرٍ أيضاً؟\nالبروفيسور بيتر يونغ: إن أبحاث النوم في الولايات المتحدة الأمريكية متطورة. و في فرنسا و إيطاليا جيدة أيضاً. إن نظام الأبحاث في أسترالياً مبنياً بشكل جيد أيضاً. و رغم ذلك فأن طريقتنا في ألمانيا في التأكد من جودة مختبرات النوم فريدة من نوعها عالمياً.\nيدير البروفسور الدكتور بيتر يونغ كمديرٍ طبي و رئيس أطباء قسم العصبية في مشفى ميديكال بارك في باد فايلنباخ رايتهوفبارك بالقرب من ميونخ و يرأس الجمعية الألمانية لأبحاث النوم و طب النوم.\nهكذا تنتصرون على سرطان البروستاتا\nكيف يعالج سرطان البروستاتا في ألمانيا؟ ما هي العلاجات المتاحة و ما هي التكاليف؟ تجدون في هذا المقال معلومات وافية عن سرطان البروستاتا و علاجه في ألمانيا


العزلة الاجتماعية يمكن أن تكون سببا فى هشاشة العظام.. اعرف الأسباب\nمؤسسة "مصر السلام": إقبال جيد على صناديق انتخابات مجلس الشيوخ في المحافظات الحدوديةخبير بالمركز المصري للفكر: إجراء انتخابات الشيوخ دليل على نجاح الدولةمفاجأة بخصوص علاج كورونا.. الدراسات التي أجريت على اللقاح الروسي قليلة جدًاالخشت يكشف تفاصيل تواصله مع إدارة "كامبريدج" بسبب احتجاجات أولياء الأمورالأجواء هادئة .. القومي لحقوق الإنسان: ارتفاع نسبة المشاركة في انتخابات الشيوخ مع انكسار موجة الحرمبادرة إيفانكا ترامب تخصص 122 مليون دولار لبرنامج تمكين المرأةترامب يعلن شراء ١٠٠ مليون جرعة من لقاح شركة "مودرنا" الأمريكيةترامب: فاجأني اختيار بايدن لهاريس ذات الأداء الضعيف نائبة لهبالقرب من سرت.. سلاح الجو الليبي يدمر رتلا مسلحا للمرتزقة الأتراكترامب: زعيم كوريا الشمالية كان يستعد لخوض حربًا ضد أمريكا قبل ولايتيالرئيس الأمريكي يدعو طلاب الجامعات لممارسة كرة القدم من أجل "محاربة كورونا"حملة ترامب: اختيار المرشح الديمقراطي لهاريس نائبة له يعكس أجندته المتطرفةماذا يخفي التنافس الفرنسي التركي على مساعدة لبنان؟ألمانيا تشكّك في فعالية اللقاح الروسي.. و"الصحة العالمية" تتحفظالوقت الأمثل للاستحمام .. في المساء أم الصباح؟سيدة تطالب زوجها بـ300 ألف جنيه قيمة منقولاتها: باعها وتزوج امرأة ثانيةكشف لغز العثور على جثة سيدة وسط القمامة بالإسكندرية..الزوج: خاينة وقطعت جثتها ورميتهابعد إيداع الحيثيات.. مادة استخدمتها المحكمة لمصادرة مضبوطات بخلية جبهة النصرةمتخصص بالشأن الروسى لتلفزيون اليوم السابع: روسيا ستنتج مليون ونصف جرعة من لقاح كوروناهترجعلك تانى.. تعرف على الجهات المستفيدة من إيرادات التصالح فى المخالفات\nكشفت درسة حديثة مفاجأة من أن العزلة الاجتماعية قد تؤدى إلى التهاب المفاصل لدى كبار السن.\nوكشفت الدراسة أن حوالي 30 ٪ من البالغين والأشخاص فوق سن 65 عامًا يعانون من التهاب المفاصل إلى حد ما ، وخاصة في مفاصل الساقين، وعلى الرغم من ذلك ، لم يكن هناك سوى القليل من الأبحاث حول العلاقة بين التهاب المفاصل والعزلة الاجتماعية.\nفي الدراسة التي نشرت في مجلة الجمعية الأمريكية لأمراض الشيخوخة "americangeriatrics" فحص الباحثون المعلومات من المشروع الأوروبي حول دراسة التهاب المفاصل المزمن (EPOSA). أرادوا معرفة ما إذا كان هناك ارتباط بين التهاب المفاصل والعزلة الاجتماعية وتحديد مساهمة المرض في العزلة الاجتماعية .\nأراد الباحثون معرفة ما إذا كان المشاركون معزولين اجتماعيًا في بداية الدراسة وكذلك بعد 12 إلى 18 شهرًا. للقيام بذلك ، استخدم الباحثون الاستبيانات التي سجلت عدد المرات وعدد المرات التي تواصل المشاركون اجتماعيا مع الأصدقاء وأفراد الأسرة.\nكان نصف المشاركين من النساء ، وكان ما يقرب من 30٪ مصابين بالتهاب المفاصل، وفي بداية الدراسة كان ما يقرب من 20 ٪ من المشاركين معزولين اجتماعيا.\nوإشارات الدراسة أن الاشخاص الذين لم يكونوا معزولين اجتماعيا يميلون إلى أن يكونوا أصغر سنا لديهم دخل أعلى ومزيد من التعليم، مما كانوا أيضًا أكثر نشاطًا بدنيًا ، وكان لديهم ألم جسدي أقل ، وأوقات المشي أسرع وكانوا في صحة أفضل.\nمن بين 1585 مشاركًا لم يُعتبروا معزولين اجتماعيًا في بداية الدراسة ، أصبح 13 ٪ منهم معزولين اجتماعيًا بعد 12 إلى 18 شهرًا.\nوقد ذكروا أن صحتهم وهشاشة العظام قد ازدادت سوءًا ، وكانوا يعانون من ألم أكثر وأصبحوا أقل نشاطًا بدنيًا ، وكانوا يعانون من الاكتئاب ومشاكل في التفكير واتخاذ القرارات.\nوقال الباحثون إن دراستهم تظهر أن التهاب المفاصل يزيد من خطر العزلة الاجتماعية، وقالوا إن وجود مشاكل في التفكير واتخاذ القرارات ، وكذلك أوقات المشي أبطأ ، يرتبط بزيادة خطر التعرض للعزلة الاجتماعية.\nلأن العزلة الاجتماعية يمكن أن تزيد من سوء صحتك ، فقد اقترح الباحثون أن كبار السن المصابين بالتهاب المفاصل ربما يمكنهم الاستفادة من النشاط البدني والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية.\nتوقعات الأبراج اليوم 12-8-2020: خبر سار لـ الحمل.. واحتفال لـ السرطان


الرئيسية > العالم العربي > السراج يدعو لنشر «قوة حماية دولية» في ليبيا\nرابط المصدر: https://aawsat.com/node/2089671\nSun, 19 Jan 2020 08:34:50 +0000\nرئيس حكومة الوفاق الليبيّة فايز السرّاج (أ.ف.ب)\nدعا رئيس حكومة «الوفاق» الليبية فايز السراج إلى نشر «قوة حماية دولية» في ليبيا، في حال استأنف الجيش الوطني الليبي بقيادة المشير خليفة حفتر، الأعمال القتالية، وذلك عشية قمة دولية تهدف إلى إعادة إطلاق عملية السلام.\nوقال السراج في مقابلة مع صحيفة «دي فيلت» الألمانية قبل القمة التي تُعقد في برلين: «إذا لم يُنهِ خليفة حفتر هجومه، فسيتعين على المجتمع الدولي التدخل عبر قوة دولية لحماية السكان المدنيين الليبيين». وأضاف: «سنرحب بقوة حماية، ليس لأننا يجب أن نكون محميين بصفتنا حكومة، بل من أجل حماية السكان المدنيين الليبيين الذين يتعرضون باستمرار للقصف منذ تسعة أشهر».\nواعتبر السراج أن مهمة مسلحة كهذه يجب أن تكون «برعاية الأمم المتحدة»، قائلاً إنه يتوجب تحديد الجهة التي ستشارك فيها، سواء أكان الاتحاد الأوروبي أو الاتحاد الأفريقي أو جامعة الدول العربية، بحسب وكالة الصحافة الفرنسية.\nمن جهته، دعا وزير خارجية الاتحاد الأوروبي جوزيف بوريل الأوروبيين إلى «تجاوز انقساماتهم»، والانخراط على نحو أكبر في إيجاد حل لإنهاء النزاع. وقال في مقابلة نشرتها، أول من أمس (الجمعة) مجلة "دير شبيغل" : «إذا تم، اليوم (الأحد)، التوصل إلى وقف لإطلاق النار يجب على الاتحاد الأوروبي أن يكون مستعداً للمساعدة في تنفيذ وقف إطلاق النار هذا ومراقبته، ربما من خلال جنود في إطار مهمة للاتحاد الأوروبي».\nويشعر الاتحاد الأوروبي، خصوصاً ألمانيا، بقلق من احتمال تدفق مهاجرين إذا تدهور الوضع في ليبيا.\nفي هذا السياق، انتقد السراج مستوى انخراط الأوروبيين حتى الآن، قائلاً: «للأسف، كان دور الاتحاد الأوروبي حتى الآن متواضعاً جداً، على الرغم من أن بعض دول الاتحاد الأوروبي لديها علاقة خاصة مع ليبيا، وعلى الرغم من أننا جيران ولدينا مصالح مشتركة كثيرة».\nوتستضيف برلين، اليوم (الأحد)، المؤتمر الدولي الخاص بليبيا للبحث في حل سلمي للنزاع، ويُتوقع أن يشارك فيه الطرفان الليبيان المتحاربان.\nويتضمن مشروع البيان الختامي الذي اطلعت عليه وكالة الصحافة الفرنسية، التزاماً بتنفيذ حظر الأسلحة المفروض على ليبيا. ويتضمن أيضاً دعوة إلى وقفٍ «كلي» ودائم للأعمال القتالية على الأرض.\nوفي وقت دعا فيه الموفد الدولي الخاص غسان سلامة إلى وقف كل التدخلات الخارجية في ليبيا، حذر إردوغان من أن سقوط حكومة الوفاق في طرابلس سيعني حصول «الإرهاب» على موطئ قدم للانتقال إلى أوروبا.\nالمانيا ليبيا الأزمة الليبية


افضل رجيم سريع | | احباب العرب\nالرئيسية / افضل / افضل رجيم سريع\nافضل رجيم سريع\nافضل التعليقات على افضل رجيم سريع مغلقة\nلرشاقة والحصول على الجسم الصحي المثالي هو من أصعب الأحلام، نتيجة للعادات الغذائية الغير سليمة والتي نمارسها بشكل يومي، إضافة إلى قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة بقدر كافي من اليوم، إضافة إلى تناول الدهون والشحوم والتي تتراكم بشكل سئ في الجسم وتؤدي بالطبع إلى الأمراض كالسكري والضغط ، والسمنة تعتبر مرض في حد ذاتها لذلك يجب محاربة السمنة بشكل كبير بدلا من التباطؤ في هذه الخطوة لأن السمنة أصبحت من أمراض العصر التي يصاب بها الصغار والكبار بشكل مقلق، فأفضل الطرق لمحاربة السمنة هي إتباع الحميات الغذائية التي تساعد بشكل كبير على خسارة الكيلو جرامات الزائدة من الجسم ، كما أنها تمد الجسم بالألياف والفيتامينات والمعادن وتقلل من الدهون والكربوهيدرات وهما أعداء الرشاقة، لذلك نقدم اليوم في مقالنا مجموعة من افضل الحميات الغذائية السريعة والتي تقلل من وزن الجسم الزائد بمقدار 7 كيلو إلى 10 كيلو أسبوعيا مع ضرورة ممارسة الرياضة الكافية والتي تساعد كثيرا في عملية حرق الدهون، ويجب تناول كميات كبيرة من الماء لا تقل عن 3 لتر في اليوم للمساعدة على نزول الوزن بشكل صحي ومن دون التعرض لأي أعراض جانبية.\nملاحظة هامة : يجب استشارة الطبيب المختص في حال المعاناة من بعض الأمراض كأمراض القلب والسكري والضغط ومرضى الكلى وفقر الدم ليتوافق نظام الرجيم مع الحالة المرضية، في حين أن الحوامل والمرضعات لهن نظام رجيم آخر فلا ينصح بأنظمة الرجيم السريعة والقاسية لأنها تفقدهن الكثير من الفيتامينات المهمة ، وأيضا الأطفال أقل من 14 عاما لا ينصح بإتباع هذا الرجيم.\nنظام رجيم 1\nخطة 7 أيام لفقدان 10 كيلو من وزنك :\nاليوم الأول ، تناول فواكه فقط :\nيسمح بتناول جميع أنواع الفاكهة ما عدا الموز . و يفضل تناول كل من التفاح و البطيخ و جميع الحمضيات . و يمكنك تناول الكمية التي تريدها .و يفضل تناول الفاكهة الطازجة و ليس المعلبة .\nاليوم الثاني ، تناول الخضروات فقط :\nيمكنك تناول الخضار النيئة أو المسلوقة فقط .مع إضافة القليل من الملح أو الفلفل الأسود أو الحليب أو الزيت أو الزبدة أثناء إعداد هذه الخضار .\nاليوم الثالث ، تناول الفواكه و الخضروات :\nيسمح بتناول الفواكه و الخضروات في هذا اليوم . و يجب عدم إستخدام الزيت أو الزبدة أو الجبن أو الحليب أثناء إعداد الخضار . و يسمح فقط بتناول الخضار النيئة أو المسلوقة . و من الممنوع عدم تناول البطاطا الحلوة و الموز .يمكنك تناول وجبة خفيفة مع إضافة عيدان الكرفس بين الوجبات .\nاليوم الرابع ، الموز و الحليب :\nتناول ما يقرب من 8 ثمرات موز مع 3 أكواب من الحليب الخالي من الدسم . بالإضافة إلي 1 وعاء من حساء الخضار علي مدار اليوم .\nشوربة الخضار ، عبارة عن البصل و الفلفل الأخضر و الملفوف و الخس و الكرفس المفروم مع الجزر و القليل من الملح و الفلفل و تركها حتي تغلي لمدة 5 دقائق .\nاليوم الخامس ، إضافة الأرز البني :\nيمكنك تناول خليط من الفواكه و الخضروات و كوب صغيرة من الأرز البني المسلوق . تناول كوب الأرز البني المسلوق مع 6 حبات من الطماطم و 1 تفاح لعمل سلطة و 1/2 كوب من الحليب خالي الدسم و 1 برتقال و 1 جريب فروت طوال اليوم .\nاليوم السادس ، يوم الخضروات و الأرز :\nيجب عدم إستخدام الزيت أو الزبدة أو القشدة أو الجبن أثناء إعداد الخضروات .كما أنه يمكنك تناول المزيد من سطة الخضار و حساء الخضار طوال اليوم و لكن مع إضافة 1 كوب صغير الأرز البني المسلوق .\nاليوم السابع ، الأرز و الخضروات و عصير الفواكه :\nيمكنك تناول الكثير من سلطة الخضار أو حساء الخضار مع 1 كوب من الأرز البني المسلوق و عصير الفواكه الطازج ( يفضل الجريب فروت أو البرتقال )\nنظام ريجيم 2\nاليوم الأول من برنامج رجيم سريع المفعول :\nوجبة الإفطار : شريحة توست + كوب حليب خالي الدسم .\nوجبة الغداء : شريحة من الجبن خالي الدسم + سلطة خضار + كوب مزيج من عصير الأناناس والكيوي .\nوجبة العشاء : ثمرة فاكهة طازجة + كوب من الحليب خالي الدسم .\nاليوم الثاني من برنامج رجيم سريع المفعول :\nوجبة الإفطار : شريحة توست + ثمرة فاكهة طازجة + كوب من الحليب خالي الدسم .\nوجبة الغداء : 2 بيضة مسلوقة + سلطة فواكة + كوب عصير برتقال .\nوجبة العشاء : 2 حبة من البطاطس المهروسة + كوب من مزيج عصير الكيوي والأناناس\nاليوم الثالث من برنامج رجيم سريع المفعول :\nوجبة الإفطار : شريحة توست + ثمرة من الفاكهة الطارجة + كوب حليب خالي الدسم .\nوجبة الغداء : قطعة من صدور الدجاج منزوعة الجلد + سلطة خضروات + عصير مزيج الأناناس والكيوي .\nوجبة العشاء : شريحة توست + ثمرة من الفاكهة الطازجة + حبة بطاطس مهروسة .\nاليوم الرابع من برنامج رجيم سريع المفعول :\nوجبة الإفطار : شريحة توست + كوب حليب خالي الدسم + 5 شرائح أناناس + ثمرة من الفاكهة الطازجة .\nوجبة الغداء : قطعة هامبورجر + كوب مزيج من عصير الكيوي والأناناس .\nوجبة العشاء : سلطة خضروات مع ملعقة من المايونيز + كوب من الحليب خالي الدسم .\nاليوم الخامس من برنامج رجيم سريع المفعول :\nوجبة الإفطار : شريحة توست + كوب حليب خالي الدسم + 2 حبة مشمش .\nوجبة الغداء : سلطة تونة بدون زيت + سلطة من الخضروات + ثمرة فاكهة طازجة .\nوجبة العشاء : حبة بطاطس مسلوقة + بيضة واحدة مسلوقة + كوب عصير مزيج الكيوي والأناناس .\nاليوم السادس من برنامج رجيم سريع المفعول :\nوجبة الإفطار : شريحة توست + كوب حليب خالي الدسم + ثمرة من الفاكهة .\nوجبة الغداء : 4 قطع سوسيس مشوي + سلطة خضروات + كوب من عصير الأناناس والكيوي .\nوجبة العشاء : 2 حبة بطاطس مهروسة + كوب عصير من مزيج الكيوي والأناناس .\nاليوم السابع من برنامج رجيم سريع المفعول :\nوجبة الإفطار : شريحة توست + نصف ثمرة جريب فروت + كوب حليب خالي الدسم .\nوجبة الغداء : سلطة الدجاج + عدد 6 حبات من الخضار ( بازلاء – فاصولياء ) مطبوخة على البخار + كوب عصير من مزيج الأناناس والكيوي .\nوجبة العشاء : سلطة فواكة طازجة + 2 بيضة مسلوقة + كوب حليب خالي الدسم .\nنظام رجيم 3 (الرجيم الياباني )\nخطة الرجيم الياباني :\nوجبة الإفطار : القهوة أو شاي مع طبق صغير من سلطة الفواكه .\nوجبة الغذاء : 2 بيضة مسلوقة، سلطة الخس مع زيت الزيتون والطماطم الطازجة .\nوجبة العشاء : سمك مقلي أو علي البخار والخس مع سلطة الزيتون .\nوجبة الإفطار : قهوة أو شاي .\nوجبة الغذاء : سمك مشوي علي البخار مع سلطة الخضروات .\nوجبة العشاء : 8 أوقية من شرائح اللحم البقري المشوي، مع زبادي منخفض الدهون .\nوجبة الإفطار : قهوة، طبق صغيرة من سلطة الفواكه .\nوجبة الغذاء : بيضة مسلوقة، 3 جزر طازج مسلوق مع الخس لتكوين سلطة مع زيت الزيتون مع عصير الليمون .\nوجبة العشاء : التفاح .\nوجبة الإفطار : زبادي منخفض الدهون .\nوجبة الغذاء : جزر أو شمر مقلي في زيت الزيتون، تفاح .\nوجبة العشاء : 2 بيضة مسلوقة، 8 أوقية من اللحم المشوي وسلطة الخس مع زيت الزيتون\nوجبة الإفطار : الجزر الطازج، مع عصير الليمون .\nوجبة الغذاء :16 أوقية من السمك المشوي مع 2 كوب من عصير الطماطم .\nوجبة العشاء : سمك مشوي علي البخار .\nوجبة الإفطار : القهوة .\nوجبة الغذاء : 16 أوقية من الدجاج المشوي مع سلطة الخس وزيت الزيتون وعصير الليمون\nوجبة العشاء : 2 بيضة مسلوقة وشرائح الجزر مع زيت الزيتون وعصير الليمون .\nوجبة الإفطار : كوب من الشاي الأخضر .\nوجبة الغذاء : 8 أوقية من شرائح اللحم البقري المشوي .\nوجبة العشاء : سلطة الخضروات .\nوجبة الإفطار : طبق من سلطة الفواكه .\nوجبة الغذاء : حساء الكوسا، 8 أوقية دجاج مشوي .\nوجبة العشاء : توفو .\nوجبة الإفطار : كوب من الزبادي منخفض الدهون .\nوجبة الغذاء : طبق أرز صغير، حساء الخضروات .\nوجبة العشاء : سلطة الفواكه .\nوجبة الفطور : كوب من القهوة .\nوجبة الغذاء : 8 أوقية من السمك المشوي، سلطة الخس بزيت الزيتون .\nرجيم 4 ( رجيم دشتي )\nبيض أومليت + سلطة مكونة من الجبن الأبيض والطماطم والخس والبصل والنعناع والزيتون\nالوسومافضل رجيم سريع


كيفية تلقي w2s على الانترنت kzctq\n1 day ago · قم بعدها بالضغط على المتابعة. لتقوم بعدها بالضغط على الموافقة على تلقي الإشعارات عند أتلقى مكالمة والقيام بتسجيلها. لتقوم بعد ذلك بالضغط على الرقم 0014157382935 من التطبيق نفسه، ليتم تسجيل المكالمة. كيفية استخدام كاشف الأرقام اون لاين، حيث أصبح مكتشف الأرقام عبر الإنترنت أداة مهمة في حياتنا اليومية، وهذا هو أول ما تبحث عنه عندما تتعرض للمضايقات من خلال رقمك الخاص، فعندما يتصل بك رقم عشوائيًا لمجرد الفكاهة أو وﯾﻣﮐن إﻋطﺎء ﻟﻘﺎح اﻟﺗﯾﺗﺎﻧوس واﻟدﻓﺗرﯾﺎ ﺑﺷﮐل آﻣن ﺑﺎﻟﺗزاﻣن ﻣﻊ ﻟﻘﺎﺣﺎت. أﺧرى. يُمنع إعطاء هذا اللقاح لبعض الأشخاص 3. ﻻ ﯾﻧﺑﻐﻲ ﻷي ﺷﺧص ﻋﺎﻧﯽ ﻣن ردة ﻓﻌل ﺗﺣﺳﺳﯾﺔ ﻣُﮭدﱢدة ﻟﻟﺣﯾﺎة ﺑﻌد ﺗﻟﻘﻲ.\nReceive SMS Online Receive-SMS-online.info هو خدمة مجانية للاستقبال الرسائل القصيرة على الانترنت، على أساس حقيقي SIM ويظهر لك معلومات دقيقة عن طريق المودم مع هوية المرسل الحيوي الواردة. هل أنت من محبّي تكساس هولدم؟ هل تريد أن تصبح محترفا في لعبة تكساس هولدم؟ ما عليك إلّا أن تلقي نظرة في هذه النّصائح التي من شأنها أن تعطيك ميزة للتفوّق على خصومكم في لعبة تكساس هولدم بوكر على شبكة الانترنت، و التي ستأخذ كتبت- عايدة رضوان: يعاني العديد من مشتركي خدمات الإنترنت من ضعف الخدمة في بعض الأحيان، ويرصد "مصراوي" خطوات تقديم شكوى ضعف خدمة الإنترنت لجهاز حماية المستهلك: كشف ستيفن هان، مفوض إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (fda)، عن كيفية معرفة أنواع الحساسية التي تحظر على المصابين بها تلقي لقاح فايزر المضاد لفيروس كورونا المستجد. يحرص العديد من الشركات العالمية التي تعمل على مستوى عالٍ من الكفاءة على الترويج لمنتجاتها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، نظرا لفعاليتها وملاءمتها لنوعية المنتجات المراد الترويج لها.\nالشبكة النسيجية: هي نظام معلومات يعرض معلومات مختلفة على صفحات مترابطة، كما يسمح للمستخدم بالدخول إلى مختلف خدمات الإنترنت. علي الإنترنت. رقم الرسائل القصيرة ، وتلقي sms علي الإنترنت ، رقم الهاتف المتاح علي الإنترنت. . البريد المؤقت ، رقم الهاتف الظاهري للرسائل النصية ، الهاتف الظاهري عبر الإنترنت . تجنب مشاركة المعلومات إذا كان لا يمكنك التأكد من صحتها. احرص دائمًا على التحقق من المعلومات قبل أن تشاركها حتى تتأكد من أنها صحيحة، ولا تشاركها إذا كانت خاطئة أو لا يمكنك التحقق منها. يمكنك إيقاف نشر المعلومات المضللة عن طريق إيقافها عندك ورفض مشاركتها والإبلاغ عنها. اتصل مجانا على أي رقم هاتف في العالم عبر الأنترنت جديد رابط الموقع من هنا :https://www.info2romoz.net/2016\nلو كانت هناك أطراف أخرى للقصة (مثل صديقة ابنتك)، تواصل معها واستمع للقصة من جانبها. أجّل تعليقك على تصرف ابنتك الذي أدى إلى هذه المشكلة (مثل الوثوق بالشخص الخطأ)، وضع حل الموقف ومساعدتها أولوية. إذا كانت الصورة منشورة على موقع من مواقع التواصل الاجتماعي، قم على الفور بعمل\nلو كانت هناك أطراف أخرى للقصة (مثل صديقة ابنتك)، تواصل معها واستمع للقصة من جانبها. أجّل تعليقك على تصرف ابنتك الذي أدى إلى هذه المشكلة (مثل الوثوق بالشخص الخطأ)، وضع حل الموقف ومساعدتها أولوية. إذا كانت الصورة منشورة على موقع من مواقع التواصل الاجتماعي، قم على الفور بعمل يوفر هذا المستند إرشادات حول كيفية تغيير إعدادات التاريخ والوقت على الكمبيوتر، وكيفية تمكين وقت الإنترنت، وكيفية استكشاف مشاكل ساعة الكمبيوتر الشائعة وحلها.\nهل أنت من محبّي تكساس هولدم؟ هل تريد أن تصبح محترفا في لعبة تكساس هولدم؟ ما عليك إلّا أن تلقي نظرة في هذه النّصائح التي من شأنها أن تعطيك ميزة للتفوّق على خصومكم في لعبة تكساس هولدم بوكر على شبكة الانترنت، و التي ستأخذ كتبت- عايدة رضوان: يعاني العديد من مشتركي خدمات الإنترنت من ضعف الخدمة في بعض الأحيان، ويرصد "مصراوي" خطوات تقديم شكوى ضعف خدمة الإنترنت لجهاز حماية المستهلك: كشف ستيفن هان، مفوض إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (fda)، عن كيفية معرفة أنواع الحساسية التي تحظر على المصابين بها تلقي لقاح فايزر المضاد لفيروس كورونا المستجد. يحرص العديد من الشركات العالمية التي تعمل على مستوى عالٍ من الكفاءة على الترويج لمنتجاتها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، نظرا لفعاليتها وملاءمتها لنوعية المنتجات المراد الترويج لها.\nعلى هذا الموقع يمكنك معرفة ما إذا كنت استقبال الرسائل القصيرة على طرق مختلفة، أو إذا كنت تتلقى باستخدام ميزة الحيوي هوية المرسل. كيفية استخدام؟. اختر واحدا من الأرقام المذكورة أدناه، ويمكنك ان ترى وعرض هذه الرسائل SMS في ثواني. يتم عرض كافة الرسائل، لا قفل أي شيء. المملكة\nالشبكة النسيجية: هي نظام معلومات يعرض معلومات مختلفة على صفحات مترابطة، كما يسمح للمستخدم بالدخول إلى مختلف خدمات الإنترنت. علي الإنترنت. رقم الرسائل القصيرة ، وتلقي sms علي الإنترنت ، رقم الهاتف المتاح علي الإنترنت. . البريد المؤقت ، رقم الهاتف الظاهري للرسائل النصية ، الهاتف الظاهري عبر الإنترنت . تجنب مشاركة المعلومات إذا كان لا يمكنك التأكد من صحتها. احرص دائمًا على التحقق من المعلومات قبل أن تشاركها حتى تتأكد من أنها صحيحة، ولا تشاركها إذا كانت خاطئة أو لا يمكنك التحقق منها. يمكنك إيقاف نشر المعلومات المضللة عن طريق إيقافها عندك ورفض مشاركتها والإبلاغ عنها. اتصل مجانا على أي رقم هاتف في العالم عبر الأنترنت جديد رابط الموقع من هنا :https://www.info2romoz.net/2016 يتساءل كثير من المواطنين عن كيفية الإبلاغ عن جرائم الانترنت، خاصة سرقة الحسابات والابتزاز والسب والقذف والتشهير وبث الشائعات وغيرها من الجرائم.


الرئيسية/أجهزة محمولة/Apple تصدر ميزة جديدة رائعة لجهاز iPhone ابتداء من الشهر المقبل\nقريبًا ، ستستفيد جميع تطبيقاتك من ميزة الخصوصية الجديدة الرائعة هذه بعد إعلان Apple عن الموعد النهائي للمطورين.\nقريبًا ، ستستفيد جميع تطبيقاتك من هذه الميزة الجديدة الرائعة بعد أن تعلن Apple عن مطور … [+] حد اقصى.\nيعد جهاز iPhone من Apple أحد أكثر الأجهزة أمانًا وخصوصية على الإطلاق. لدرجة أن Apple تضع الخصوصية في قلب تسويقها.\nيعد قابلية الاستخدام أحد أهم جوانب الأمان والخصوصية ، كما أن Apple جيدة جدًا في ذلك. أدوات الأمان الخاصة به على iPhone مثل مدير كلمات مرور Keychain هي إضافة ميزات جديدة طوال الوقت.\nتعد تطبيقات Apple جزءًا أساسيًا من تجربة iPhone الخاصة بك ، ويجب على المطورين بالفعل الالتزام بـ شفافية تتبع التطبيق القواعد التي تفرض عليهم طلب إذن صريح لتتبعك عبر التطبيقات والمواقع الأخرى.\nالآن ، هناك ميزة جديدة أخرى قادمة لجميع التطبيقات من شأنها أن تعزز أمنك وخصوصيتك بشكل أكبر. اعتبارًا من 30 يونيو ، تفرض Apple على المطورين توفير خيار للأشخاص لحذف حساباتهم داخل تطبيق iPhone نفسه ، إذا كان تطبيقهم يدعم إنشاء الحساب ، وفقًا لـ 9to5Mac.\nسيسهل ذلك على الأشخاص ، على سبيل المثال ، حذف الفيسبوك باستخدام تطبيق Facebook ، بدلاً من اضطرار مستخدمي iPhone إلى زيارة موقع الويب. تطلب Apple أيضًا أن يكون من السهل العثور على خيار حذف حسابك داخل تطبيق iPhone. في الوقت نفسه ، يجب أن يضمن صانع التطبيق للأشخاص إمكانية حذف حساباتهم بالكامل – وليس فقط إلغاء تنشيطها – وحذف جميع البيانات الشخصية ، وفقًا لـ موقع مطور أبل.\nلقد طال انتظار ميزة تطبيق iPhone الجديدة – فقد تم تأجيلها مرتين على مدار عام. لكن التغييرات الجديدة تم تفصيلها الآن في Apple إرشادات مراجعة متجر التطبيقات 5.1.1 (v)والتي تنص على:\n“إذا كان تطبيقك لا يتضمن ميزات مهمة مستندة إلى الحساب ، فدع الأشخاص يستخدمونه دون تسجيل الدخول. إذا كان تطبيقك يدعم إنشاء الحساب ، فيجب عليك أيضًا عرض حذف الحساب داخل التطبيق. لا يجوز أن تطلب التطبيقات من المستخدمين إدخال معلومات شخصية لتعمل ، إلا عندما تكون ذات صلة مباشرة بالوظائف الأساسية للتطبيق أو عندما يكون ذلك مطلوبًا بموجب القانون.\n“إذا كانت وظائف تطبيقك الأساسية غير مرتبطة بشبكة اجتماعية معينة (مثل Facebook و WeChat و Weibo و Twitter وما إلى ذلك) ، فيجب عليك توفير الوصول دون تسجيل الدخول أو عبر آلية أخرى. يجب أن يشتمل التطبيق أيضًا على آلية لإلغاء بيانات اعتماد الشبكة الاجتماعية وتعطيل الوصول إلى البيانات بين التطبيق والشبكة الاجتماعية من داخل التطبيق “.\nمع وجود الكثير من الأشخاص الذين يستخدمون التطبيقات فقط للعديد من خدماتهم ، تعد ميزة iPhone هذه طريقة رائعة لمتابعة الأمور وتمنحك مزيدًا من التحكم في بياناتك. عندما تقوم ببساطة بحذف تطبيق من جهاز iPhone الخاص بك ، فأنت لا تحذف الحساب نفسه ، مما قد يترك لك الكثير من الحسابات غير المستخدمة التي قد تكون منجم ذهب للمتسللين.\nلذا فمن المنطقي الاستفادة – لماذا لا يتم مسح التطبيق والحساب في شهر يوليو في حين نأمل أن يضيف جميع المطورين الميزة؟ إذا قررت الاحتفاظ بالعديد من التطبيقات على جهاز iPhone الخاص بك ، فيمكنك أيضًا اتخاذ خطوات للتأكد من أنها آمنة. استخدم دائمًا كلمات مرور فريدة لجميع حساباتك واستخدم أداة توصيات الأمان في إعدادات iPhone> كلمات المرور لتغيير أي كلمات مكررة أو غير آمنة.\nفي الوقت نفسه ، حاول تنزيل التطبيقات التي ستستخدمها فقط ، وتحقق من المراجعات قبل اتخاذ القرار النهائي.


مباراة برشلونة وريال مدريد.. راموس: ميسي وضع ضغطًا على حكم الكلاسيكو – إرم نيوز\nقال سيرجيو راموس، قائد ريال مدريد، إن ليونيل ميسي، مهاجم برشلونة، وضع ضغطًا على الحكم بين شوطي مباراة القمة المثيرة التي انتهت بالتعادل 2-2 أمس الأحد في دوري الدرجة الأولى الإسباني لكرة القدم بعد سلسلة من القرارات المثيرة للجدل.\nوطُرد سيرجي روبرتو، مدافع برشلونة، ببطاقة حمراء مباشرة في نهاية الشوط الأول بعد احتكاك مع مارسيلو؛ وهو ما أثار غضب لاعبي الفريق الكتالوني والجماهير بعدما أفلت قبلها بلحظات غاريث بيل مهاجم ريال دون عقاب عقب مخالفة عنيفة ضد صمويل أومتيتي.\nوأدت المشاحنات المستمرة داخل الملعب لأن يشهر الحكم أليخاندرو هرنانديز البطاقة الصفراء ثماني مرات بينها إنذاران لراموس ولويس سواريز، مهاجم برشلونة.\nوأبلغ راموس الصحفيين: ”ميسي وضعه تحت ضغط في النفق (المؤدي لغرفة الملابس)، لا أدري إن كانت هناك كاميرات، ربما تسبب في قيامه بالتحكيم بشكل مختلف في الشوط الثاني“.\nوأضاف: ”قال له كل شيء. إنها كرة قدم ويجب أن يبقى كل شيء في الملعب“.\nكما قال راموس، إنه اعتقد أن سواريز كان يبالغ في ادعاء الإصابة عندما سقط مهاجم أوروغواي بعد احتكاك مع مدافع ريال. ولم يُخرج ريال الكرة من الملعب وقتها وهو ما أغضب لاعبي برشلونة.\nوتابع راموس: ”عندما يسقط منافس على الأرض وتعتقد أن الأمر خطير فإنك تقوم بإخراج الكرة بشكل طبيعي من اللعب. لكني أعرفه جيدًا وأعرف من هو.\n”أحترم برشلونة دائمًا لكن في هذه اللعبة اعتقدت أن إخراج الكرة من الملعب ليس ضروريًا“.\nوألغي هدف سجله سواريز بداعي التسلل، بينما حرم الحكم ريال من ركلة جزاء قرب النهاية عندما تعرّض مارسيلو لإعاقة داخل المنطقة من جانب جوردي ألبا.\nوقال زين الدين زيدان، مدرب ريال، الذي لم يتحدث عن أداء الحكم ”شاهدنا مباراة كرة قدم رائعة ولا أستطيع أن أقول إن كان التعادل عادلًا أو لا.\n”من كانوا في الاستاد شعروا بالسعادة. شهدت المباراة القليل من كل شيء وأتخيل أنها كانت صعبة للغاية على الحكم“.\nتاريخ النشر مايو ,07 / 2018 6:03 GMT\nتاريخ التحديث مايو ,07 / 2018 6:03 GMT


زهرة الخليج - الأسنان مغناطيس الأمراض\nنوال نصر | 12 أبريل 2020\nزهرة الخليج - الأسنان مغناطيس الأمراض https://www.zahratalkhaleej.ae/article/566601/الأسنان-مغناطيس-الأمراض\nالسلام يبدأ بابتسامة، والابتسامة حين تكشف عن أسنانٍ كما اللؤلؤ تشي بالصحّة والعافية، لكن حين تكشف عن لثّة حمراء، متورمة، متوهجة، وأسنانٍ صفراء ملتهبة يغزوها «البلاك» والجير والسوسة، تشي بإصاباتٍ مقبلة، وممكنة مثل القلب والسكري والروماتيزم والألزهايمر والكلى، لذا تصحّ في الموضوع مقولة (حماية الأجسام من حماية الأسنان).\nقليلون من يعرفون أن أكثر من 20% من أمراض القلب والذبحات القلبية، سببها مشاكل في الأسنان والتهابات في اللثة، وبكتيريا تنشط في الفم وتعبر مع اللعاب إلى الجسم وتتفاعل مع الدهون الموجودة على جدار الأوعية الدموية، التي تغذي القلب وتؤدي إلى سكتة قلبية قاتلة في أحيان كثيرة!\nسببٌ سخيف أن يموت الإنسان من تسوسِ سنٍّ أو ضرر ضرسٍ أو التهاب لثّة، لكن كثيرين يموتون.. فهل نقلب الصفحة أم نبحث في كلّ ما له علاقة بالفمّ والأسنان، لتبقى الابتسامة عامرة والصحّة بخير؟\nبين 27 مارس و2 أبريل تحتفي دول الخليج بالأسبوع الخليجي لتعزيز صحّة الفم.. فهل أفواهكم بخير؟ هل أسنانكم سوية؟ وماذا عن اللثة؟\nالطاحونة التي تمدّ الجسم بالغذاء، هي أصغرُ أعضاء الجسم حجماً. ومن هذه النقطة بالذات، تكمن أهميتها في النموّ السليم. اختصاصي طب الأسنان الدكتور كمال صليبا، يجزم بأن لا أحد يعرف قيمة الأسنان إلا من فقدها أو أصيب بنوبة قلبية بسبب التهابات مستديمة في لثته، ويقول: «التسوّس له أسباب وهو لا يتأتى بسبب مكوّن حيوي معيّن، بل بسبب اختمار بقايا الطعام في الفمّ وتراكمها واختلاطها بميكروبات موجودة في الفمّ، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة الأسيد الفموي الذي يسبب تآكل الأسنان وتسوسها. ويستطرد، إذا حيّدنا الأسباب الوراثية والتكوينية التي تختلف بين إنسان وآخر، تحل قلة النظافة في أعلى سلّم أسباب تسوّس الأسنان».\nأمراض اللثة، الجير، سرطان الفمّ، جفاف الفمّ والبكتيريا الموجودة في اللسان، هي بعض مشاكل الأسنان التي تسبب رائحة الفم الكريهة. فإذا عانيتم من هذه الرائحة لا تحاولوا إخفاءها بقطعة من السكاكر المنكهة، بل اقصدوا طبيب الأسنان ليُحدد المشكلة. هذه نصيحة طبيب الأسنان لكم. ولا تنسوا أبداً وجود علاقة وثيقة جداً بين التهابات الجسم والتهابات الأسنان.\nتسبب آلام الأسنان مشاكل في المعدة، بسبب عدم قدرة من يعانيها من المضغ السليم، فيبلع الطعام قبل أن يكون قد أعدّ لعمليّة الهضم، وقبل أن يكون قد اختلط بالريق الذي هو أساسي، بسبب طبيعة مكوناته، في عملية الهضم.\nالتهاب اللثة المحيطة بالأسنان، يسبب فقدان الأسنان. فهناك علاقة سببية وثيقة بين أمراض القلب وأمراض اللثة. وكلّ شخص معرّض لخطر الإصابة بأمراض اللثة، لكن غالباً ما تظهر بين من تجاوزوا سن الثلاثين من المدخنين أو بين من يعانون مرض السكري. وجفاف الفم يزيد من حدّة هذه المشكلة. وأبرز أعراض هذه الحالة رائحة الفمّ الكريهة واحمرار اللثة وتورمها ونزفها والشعور بالألم والحساسيّة عند مضغ الطعام. وفي هذه النقطة بالذات، تذكروا أن مشاكل اللثة قد تؤدي إلى حدوث (استسقاء) فيها نتيجة تسبب بقايا الطعام ما يُشبه (الكمخة) حول الأسنان التي تتخمر، وتسمح للمواد الكلسية الموجودة في الريق بالتراكم مكونة الجير الذي يدفعها ليأخذ مكانها.\nإذا مال لون اللثة إلى الأزرق فهذه إشارة إلى وجود التهابات فيها. لكن، تذكروا هنا أن لون لثّة شعوب العرق الأسود تميل غالباً إلى اللون الغامق، المائل إلى الأزرق، بسبب ارتفاع نسبة الميلانين لديهم، وهذا ليس معناه أنهم يعانون من مشاكل في اللثة. أما إذا مال لون اللثة إلى الأحمر القاني، فهذه إشارة إلى وجود التهاب حاد.\nهناك عدة أنواع من تقرحات الفمّ، وبعضها قد يكون مزعجاً جداً. والقلق يفرض أن يبدأ إذا استغرقت هذه التقرحات أكثر من أسبوعين. والمقصود بهذه التقرحات، ما يظهر في الفمّ لا حول الشفتين.\nاما حساسيّة الأسنان، ويقصد بها ذاك الشعور بلمعة فيها عند التعرض لهواء بارد أو مشروبات باردة أو الأيس كريم. ويهم هنا أن تعرفوا إن هذا الإحساس سهل العلاج، وهو ينتج عن وجود خراج في السن. كما أن داء السكري يترك بدوره آثاره على الأسنان. فهو قد يسبب إنتاج كثير من الجلوكوز في الدم، ويترك آثاره على الأسنان واللثة والفكين وأنسجة اللسان وسقف الفم وأسفل الخدين. فانتبهوا إلى السكري تربحون صحة أفواهكم. وتشير تقديرات منظمة الصحّة العالميّة، إلى أن أمراض الفمّ تؤثر في 3.58 مليار شخص في العالم. وأبرز مشكلة تواجههم هي تسوّس الأسنان. وتحلّ حالات الإصابة بسرطان الفم بين السرطانات الثلاثة الأولى في بعض بلدان آسيا والمحيط الهادئ.\nفيما مضى كانت النصيحة بجملٍ. لكن، قليلون من يعملون بالنصيحة قبل فوات الأوان. وفيما يخصّ صحة اللثة والأسنان، يُنصح بالإقلاع عن التدخين وباستخدام فرشاة الأسنان مرتين على الأقل في اليوم، واستخدام خيط التنظيف وغسول الفم. لكن، في حال تراكم الجير يُنصح باستخدام زيت الأوكالبتوس والشاي الأخضر والنعناع والألوفيرا وأحماض أوميغا 3. وكلها تسهم في تقليل تراكم الجير حول اللثة. أما في حال التهبت اللثة فيُنصح في استخدام زيت شجرة الشاي، وإذا بدا هذا صعباً، يمكن شراء معجون أسنان يحتوي في مكوناته على هذا الزيت.\nكما أن التوت البري يسهم بدوره في قهر أمراض اللثة عبر منع البكتيريا من الالتصاق بالأسنان. كما تساعد أيضاً المأكولات التي تحتوي على فيتامين C في حماية اللثة والأسنان، ومنها الجريب فروت والبرتقال والكيوي والمانجو والبابايا والفلفل الأحمر والبروكولي والشمام.\nحليب وتفاح وفلفل\nتُعد منتجات البصل، الفلفل الأحمر، الفطر والكرفس والجزر والتفاح والحليب واللبن والجبن، أطعمة مناسبة للحصول على لثة صحيّة. من المهم أن يتناول الطعام، أنه لا يغذي جسمه فقط!، فالطعام الذي يتناوله تتغذى عليه الجراثيم والبكتيريا أيضاً، التي قد تسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة. كما إن الأحماض التي تهاجم الأسنان مدة عشرين دقيقة، بُعيد الانتهاء من تناول الطعام. والهجمات المتكررة تؤدي إلى تحطم المينا الصلبة على سطح الأسنان، وهذا ما يؤدي إلى تسوسها. لذا يجب اختيار أصناف الطعام التي يتم تناولها بعناية. كالفاكهة والخضار الغنية بالألياف، فهي تساعد في الحفاظ على نظافة الأسنان واللثة وعلى تدفق اللعاب. وتساعد الجبنة والحليب والزبدة ومنتجات الألبان الأخرى على تعزيز وجود المعادن التي تُكوّن الأسنان. ويحتوي الشاي الأسود والأخضر على مادة البوليفينيل التي تعيق البكتيريا. كما إن العلكة الخالية من السكر تصنع بدورها اللعاب، وهذا يساعد على إزالة جزيئات الطعام من الفم.\nمشاهير بلا أسنان!\nيسحروننا بابتساماتهم وأسنانهم المتوهجة، المستقيمة، الهوليوودية، الرائعة. لكن هل سألنا أنفسنا ولو لمرة واحدة ماذا يخبئون وراء كل هذه الابتسامات؟\nالممثل جيم كاري، المعروف بأسلوبه الكوميدي الساخر، فقد أسنانه الأماميّة منذ طفولته، في المرحلة الابتدائية، بسبب حادث.\nالنجمة الباريسية الجميلة باريس هيلتون، وريثة فندق هيلتون إمباير، فقدت سنها الأمامية.\nديمي مور، أغلى نجمات هوليوود أجراً في تسعينات القرن الماضي، تعرضت لحادث كلفها أسنانها الأمامية. وهي شكرت علناً طبيب الأسنان الذي أعاد لها اطلالتها.\nكاترين زيتا جونز، الفاتنة، طالما شعرت في مراهقتها بالسخط الشديد بسبب أسنانها الملتوية.\nسيلين ديون تبدلت أسنانها رأساً على عقب بعيد انطلاقتها في عالم الغناء الفرنسي. ومن يملك صوراً قديمة لها يمكنه ملاحظة الفرق جداً.\n4 أسئلة.. وأجوبة\n1 - هل يسبب ظهور الخراج توعك الجسم؟\nتؤدي خراجات الأسنان إلى حالات غثيان وقيء وحمى وبرد وتعرق.\n2 - في أيّ عمر يبدأ الكبار في فقدان أسنانهم؟\n69% من البالغين بين 35 و44 عاماً، فقدوا سناً واحدة على الأقل. وعادة يفقد الإنسان في الخمسين ما معدله 12 سناً. ويفقد 26% ممن تخطوا سن الخامسة والستين جميع أسنانهم.\n3 - هل يمكن أن تنتشر عدوى الأسنان إلى الدماغ؟\nهذا سهل. ويمكن أن تتطور إلى خراج في الدماغ أو عدوى في المخ وشعور بقشعريرة شديدة. ويُنصح هنا بتناول مضادات حيوية.\n4 - متى تظهر أسنان الطفل؟\nتكون الأسنان مخبأة عند الطفل في اللثة. وتبدأ أسنان الحليب، أي اللبنية، بالظهور حين يبلغ شهرة الثامن. وهذه الأسنان مهمة جداً في عملية المضغ وتطوير الكلام وتعتبر أساسية في نمو الفك. وتبدأ جذور أسنان الحليب، بين ست وسبع سنوات، بالذوبان فتسقط وتحلّ مكانها أسنان دائمة عددها 32.\nالأسنان، الألم، اللثة، نزيف اللثة آلام الأسنان الحفاظ علـى الأسنان


الصداع النصفي لدى الأطفال - علاجات طبيعية يمكن الاستعانة بها - لك العافية\nالصداع النصفي لدى الأطفال - علاجات طبيعية يمكن الاستعانة بها\nالصداع النصفي في حالة الأطفال حالة معجّزة ويمكن أن تؤدي إلى أعراض عديدة بجانب الصداع الشديد. برغم أن العلاج الدوائي ضروري لهذه الحالة، إلا أن بعض العلاجات الطبيعية قادرة على تهدئة النوبات. تابع القراءة لاكتشافها معنا.\nآخر تحديث: 12 أكتوبر, 2020\nبعض العلاجات الطبيعية قادرة على تخفيف أعراض الصداع النصفي لدى الأطفال. وفقًا لبيانات منشورة من خلال مؤسسة بحوث الصداع النصفي، هذه الحالة تصيب نحو 10% من الأطفال في سن المدرسة. بالإضافة إلى ذلك، فهي معجّزة في حالة الأطفال تمامًا كما هي في حالة البالغين.\nتشمل أعراض حالة الصداع النصفي الصداع الشديد، الغثيان، القيء، الدوار والحساسية ضد الضوء والصوت. في الواقع، يمكن لهذه الحالة أن تتسبب أيضًا في ألم البطن وتقلب المزاج. لذلك يجب أن يتم العلاج على يد طبيب أطفال متخصص.\nبعد القيام بالفحوصات الضرورية، سيقوم الطبيب بتحديد النهج المناسب للعلاج. وفي جميع الأحوال، يمكن تجربة بعض العلاجات الطبيعية لتوفير راحة مؤقتة من الأعراض. هذه العلاجات آمنة في حالة الأطفال وتساعدهم على تحمل الحالة.\nحالة الصداع النصفي : المسببات، الأعراض، التشخيص والعلاج\nعلاجات طبيعية لحالة الصداع النصفي لدى الأطفال\nحالة الصداع النصفي ليست مجرد صداعًا. فهذه الحالة مزمنة وتتسبب في أعراض معجّزة وشديدة. في بعض الحالات، يمكن للعلاجات الطبيعية أن تكون مفيدة ضد الأعراض. برغم أنها لا يجب أن تكون خط العلاج الأول، إلا أنها تستحق التجربة. إذن، ما هي الخيارات المتاحة؟\n1- زيت النعناع الفلفلي الأساسي\nلم يتم إثبات تأثير زيت النعناع الفلفلي الأساسي علميًا ضد الصداع النصفي بشكل حاسم بعد. ولكن بعض الدراسات تشير إلى أن استعماله في العلاج العطري يعمل ضد الصداع. بالإضافة إلى ذلك، فإن له تأثير إيجابي على أعراض كالغثيان وعدم الراحة.\nكذلك، أثبت بحث منشور في Frontiers in Neurology أن هلام الميثانول (العنصر النشط في النعناع الفلفلي) يمكن أن يقلل حدة الصداع النصفي في خلال ساعتين. في هذه الحالة، نقترح استعماله مع زيت أساسي آخر.\n10 قطرات من زيت النعناع الفلفلي الأساسي\n1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند (5 غرام)\nامزج زيت النعناع مع زين جوز الهند. إذا لم يكن لديك زيت جوز هند، يمكنك استعمال زيت آخر، كزيت الزيتون أو اللوز.\nبعد المزج، استعمل الخليط في تدليك جبهة وجانبي رأس طفلك، بجانب ظهره ورقبته. تجنب اتصاله بالعينين لأن ذلك سيتسبب في تهيجهما.\nإذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك أيضًا تدليك منطقة البطن العلوية والرسغين.\nيمكنك تكرار هذا العلاج لمرتين أو ثلاثة في اليوم حتى يشعر الطفل بالراحة.\nيمكن استعمال نبات الكاموميل أو زيته الأساسي كعلاج طبيعي لحالة الصداع النصفي لدى الأطفال. فاستهلاكه واستعماله موضعيًا لا يقللان حدة الصداع فحسب، بل أيضًا يهدئان أعراض كألم البطن، القلق واضطرابات النوم.\n1 ملعقة كبيرة من الكاموميل الجاف (15 غم)\nزيت نعناع فلفلي أساسي (اختياري)\nأولًا، أضف الكاموميل الجاف إلى كوب من الماء المغلي.\nبعد 10 دقائق، صف السائل وقدمه لطفلك.\nيمكنك إضافة 10 قطرات من زيت الكاموميل الأساسي إلى قدر من الماء المغلي.\nدع طفلك يستنشق البخار للاستمتاع بتأثيرات الكاموميل المهدئة. يجب الإشراف على طفلك طوال الوقت حتى لا يصاب بحروق أثناء استعمال هذا العلاج.\nإذا استمرت الأعراض، كرر مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.\nالصداع النصفي قد يكون عرضًا لنقص المغنيسيوم. فهذا المعدن الأساسي يلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك التحكم في الجلوكوز ونقل الإشارات العصبية.\nفي هذه الحالة، تشير بعض الأدلة العلمية إلى أن مكملات المغنيسيوم يمكن أن تخفف الصداع النصفي. ولكن استعمال هذه المنتجات في حالة الأطفال يجب أن يتم تحت إشراف طبيب متخصص فقط.\nولكن يمكن الحصول على المغنيسيوم من أطعمة طبيعية كالتالي:\nاستعمال الكمادات الباردة قد يساعد على توفير بعض الراحة المؤقتة. فهي تخفف الالتهاب، تبطئ التوصيل العصبي، وتضيق الأوعية الدموية. لذا، فهي مناسبة لهذه الحالة.\nاستعمل كمادة باردة على رأس أو رقبة طفلك.\nيمكنك أيضًا لف مكعبات ثلج في منشفة واستعمالها بنفس الطريقة.\nدلك رأسه أو رقبته لمدة دقيقتين أو ثلاثة. استرح لدقيقتين، ثم كرر نفس العملية.\nكرر العلاج مرتين في اليوم حتى تتحسن حالة الطفل.\nدون العلاج المناسب، يمكن للصداع النصفي أن يؤثر على حياة الطفل كثيرًا. وقد تؤدي الحالة إلى سوء أدائه المدرسي حتى. لهذا السبب، يجب استشارة طبيب مباشرةً عند ظهور أي أعراض.\nبرغم أن العلاجات الطبيعية توفر مساعدة مؤقتة، سيكون على الطبيب وصف علاج أكثر فعالية. وعادة ما تشمل خطة العلاج تغييرات غذائية، تعديل بعض العادات واستعمال بعض الأدوية.\nالصداع النصفي البصري هو نوع من الصداع النصفي حين يكون هناك مشاكل في الإبصار. سنخبركم في هذا المقال كيفية التعرف عليه. تابع القراءة لاكتشاف المزيد.