ဒီဇင်ဘာ နဲ့ နှင်းဟာ ကိုယ်သတိမမူလိုက်မိခင်လေးမှာပဲ ကိုယ့်ဘဝထဲ တစ်ဆတစ်ဆ တိုးဝင်လာတယ်။ ဖန်တရာတေအောင်ဖတ်ဖူး၊ ကြားနာဖူးထားပြီးသား ဒီဇင်ဘာ နဲ့ နှင်း အကြောင်းကတော့ ပုံသေကားကျသီအိုရီ တစ်ခုထဲကမထွက်ပေမယ့် မရိုးနိုင်တဲ့ ခေတ်ဟောင်းသီချင်းတစ်ပုဒ်လို ကာရန်တွေ၊ စာသားတွေချိုမြနေပြီး၊ ကိုယ်ဖတ်နေကျ စာအုပ်အဟောင်းအနွမ်းတစ်အုပ်လို ဘယ်အချိန်ထိကိုင်မိပါစေ ဟောင်းပေမယ့် ရနံ့တစ်ခုသင်းပျံ့နေဆဲ….။ သိလိုက်တဲ့အချိန်မှာတော့ ဒီဇင်ဘာဟာ အေးခဲပြီး နှင်းမှုန်လေးတွေက ဖြူလွနေကြတယ်ဆိုတာပဲ။\nဟိုးအရင်အချိန်တွေကို ပြန်တွေးကြည့်မိတဲ့အခါ ဒီဇင်ဘာဟာ ကိုယ်နဲ့ သူစိမ်းပြင်ပြင် ရှိနေခဲ့တဲ့ အကြောင်းကိုလည်း သတိရတတ်ရင် အမှတ်တရပဲ မဟုတ်လား။ ဒီဇင်ဘာဟာ ဘာကြောင့်အေးခဲနေပြီး၊ နှင်းတွေဟာဘာကြောင့် ဖြူဖွေးနုလွ နေရသလဲဆိုတာတော့ ယောင်လို့တောင်မတွေးမိခဲ့။ အချိန်တစ်ခုခုရောက်ပြီဆိုရင် ကောင်းကင်ဟာ စောစောညိုမှိုင်းတတ်ပြီး၊ တိမ်တွေနေစရာမရှိတာ၊ ငှက်တွေစောစောအိပ်တန်းတက်ကြတာ၊ ကိုယ်အိပ်တဲ့အိပ်ယာတွေ အေးစက်နေတတ်ခဲ့တာ၊ နှင်းအိပ်မက်မဟုတ်ပဲ ဆောင်းအိပ်မက်ဆိုတာတွေ မက်တတ်ခဲ့တာ၊ သည်အရာတွေဟာ ဒီဇင်ဘာဆိုရင် ကိုယ်ဘာမှမပြောလိုတော့ဘူး..။ ဒါဆိုရင် အဲဒီ ဒီဇင်ဘာဆိုတာဟာ ကိုယ်မသိလိုက်ပဲ ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်နေခဲ့တဲ့ သူစိမ်းပြင်ပြင်ပေါ့…..။ ဒါဆိုရင် ကိုယ်တိုင်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်အောင်တော့ အားမထုတ်ခဲ့ရပါပဲ...ကိုယ့်ဆီကို ဒီဇင်ဘာက ခြေသံခပ်ဖွဖွ၊ ခပ်လုံလုံကလေးနဲ့ချည်းနင်းဝင်ရောက်နေခဲ့တာပေါ့…။ ဒါဆိုရင် ဒီဇင်ဘာကိုယ်တိုင်က ကိုယ့်ကို ခံစားတတ်အောင် စေညွှန်းသူပေါ့…။ ဒီလိုတော့လည်း မဟုတ်သေးပါဘူး..။\nအို…ဒါလေးလောက်နဲ့တော့ ဒီဇင်ဘာဟာ ရင်ခုန်စရာမကောင်းပြန်ပါဘူးလေ။ သူ့ဘာသာအေးခဲတာ၊ သူ့ဘာသာနှင်းကျတာ၊ သူ့ဘာသာ မီးပွင့်ရောင်စုံတွေကို စီခြယ်စေခဲ့တာ၊ သူ့ဘာသာပွဲလမ်းသဘင်တွေ ဆင်ယင်ပြီး လူတွေရဲ့စိတ်ကိုညှို့ယူ ဆွဲငင်နေတာ…ကိုယ်နဲ့ဘာဆိုင်သလဲ..? တစ်ချိန်တုန်းကတော့ ပြတင်းတံခါး ခပ်စေ့စေ့ပိတ်ထားတာတောင် ချမ်းစိမ့်နေသေးတဲ့ခံစားချက်ကို သတိရနေမိတယ်။ အပြင်ကဂီတသံတစ်ချို့ ကိုယ့်အခန်းထဲကို ဇွတ်တိုးဝင်ဖို့ကြိုးစားနေခဲ့ကြတယ်။ ဆူညံသံတွေမဟုတ်တဲ့ သာယာငြိမ့်ညောင်းတဲ့အသံမျိုးပေမယ့် ကိုယ့်ကိုနည်းနည်းမှ သွေးဆောင်ဖျားယောင်းမနေခဲ့ဘူး….။ တံခါးတွေစေ့ပိတ်ထားတာတောင် အပြင်ကမီးရောင်လဲ့လဲ့တစ်ချို့နဲ့ ဂီတသံသဲ့သဲ့ တစ်ချို့ကကိုယ့်အိပ်ခန်းကို အတင်းအဓမ္မ တန်ဆာဆင်နေခဲ့ကြတယ်။\nရေးသူ -- ပန်းချီ at 11:00 PM 15 comments\nLabels: ဝတ္ထုတို, အတဂ်ကလေးများ....\nတွဲလက်များဆို..ဟိုသွားသတိရတယ်…။ သီချင်းလေးတစ်ပုဒ်ပါ…။ ထူးအယ်လင်း နဲ့ မီးမီးခဲ ဆိုထားတာပေါ့..။\n♫ ဘဝအချိန်ခဏလေး…ရှင်သန်ခွင့်ရ..တို့ဘဝတစ်သက်တာ…အပေါင်းအသင်းတွေကြား….မင်းနဲ့တို့ဟာ ကြင်နာစွာ….\nအပြုံးလေးများနဲ့ တို့ဘဝကို ဖန်တီးဆေးခြယ်…ရင်ဆိုင်မယ် အဆိုးဆုံးကြုံလဲ…\nအကောင်းဆုံးနေ့များ မျှဝေလို့ တို့ခံစားကြမယ်…\nသီချင်းတော့သိပ်မရတော့ဘူး…တမင်ကိုမေ့ထားတာ။ နာမည်ကြီးမင်္ဂလာပွဲတစ်ခုမှာ သုံးထားတာကြောင့်လည်းပါတယ်။ ဘာမှတော့မဆိုင်ဘူး..။ ကိုယ့်ဘာသာ နှလုံးသားကလက်မခံတော့တာပါပဲ..း)) စာသားလေးတွေက ဘယ်အချိန်နားထောင်ထောင်၊ ဘယ်အချိန်ကြားလိုက် ကြားလိုက်…တိုက်ဆိုင်မှုရှိသူတွေအတွက်တော့ ကြည်နူးစရာ၊ သတိရစရာတွေပြည့်လို့။ မတိုက်ဆိုင်တဲ့ သူတွေအတွက်တော့ ခဲနဲ့ထုချင်စရာ..။ ကျွန်မကတော့ တိုက်ဆိုင်မှုမရှိတဲ့အချိန်နဲ့ကြုံလာရင် ခဲနဲ့တော့မထုပါဘူး..နားမထောင်ပဲနေလိုက်တာပေါ့..။\nဒါပေမယ့်..အရေးကြုံလို့ ရေးစရာရှိလာတော့လည်း…အဲဒိတွဲလက်များကို ခဏလောက်တော့ ခလုတ်တိုက်ချင်ပါတယ်ရှင့်။ အဲဒိ တွဲလက်များအကြောင်းပဲ နည်းနည်းပြောပြချင်လာပါတယ်။ ဘာရယ်လည်းမဟုတ်ပါဘူး…။\nရေးသူ -- ပန်းချီ at 1:09 AM 21 comments\nLabels: ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ, ချစ်သူတို့ အကြောင်း\nနောက်ထပ် နှောင်ကြိုးတွေရစ်ပတ် မလာခင်ကလေး…\nနောက်ထပ် လှည့်ဖျားသွေးဆောင် မခံရခင်ကလေး…\nxဝ xဝ xဝ xဝ xဝ xဝ xဝ xဝ xဝ\nး) ဇို ဇို ဇို ဇို ဇို ဇို ဇို ဇို ဇို ဇိုး)\nMonday blue ကြောင့်ပဲထင်ပါတယ်။ ထွက်ကျလာတာတွေကလည်း ပြာတာတာ နှမ်းတမ်းတမ်းတွေ။ ခုတစ်လော..ဘာမှန်းမသိပါပဲ…အဲဒါတွေနဲ့အချိန်ကုန်နေတယ်…း) မရည်ရွယ်ပါပဲ လွမ်းမောစရာတွေ ကူးစက်ခံလိုက်ရတယ်ဆိုရင်တော့ အဲဒီသေတ္တာထဲသာ ထိုးသိပ်ပြီးပြန်ထည့်ခဲ့ပါ…းP ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်ကလေးဖြစ်သွားရအောင်း))…။\nရက်သတ္တပတ်ရဲ့ အစမှာ အားလုံးပျော်ရွှင်ငြိမ်းချမ်းကြပါစေရှင်…။\nရေးသူ -- ပန်းချီ at 9:29 PM 14 comments\nတစ်ဖြည်းဖြည်းနှင့် ကျယ်လောင်လာသော ညို့ရှိုက်သံမှာ ကျွန်တော့် နှလုံးသား၊..ဦးဏှောက်နှင့် တစ်ကိုယ်လုံးကိုပင် ပျာယာခတ်စေသည်။ တစ်ကိုယ်လုံး တစ်သိမ့်သိမ့် လှုပ်ရှားလောက်အောင် ညိုငိုနေပြီ။ ညို့ကိုအလိုက်သင့် ကျွန်တော့်ပုခုံးပေါ်မှာ မီစေရမလား…ရင်ခွင်မှာထားပြီး ငိုစေရမလား..။ ကျွန်တော်ဘာလုပ်ရမလဲ။ မေးခွန်းပေါင်းများစွာဖြင့် ထိုင်ရာမှထရမလို၊ ရှေ့တိုးလို့ ညို့ကိုနှစ်သိမ့်ရမလိုလို၊ ဦးဏှောက်မှအဖြေမပေါ်ခင်..ညွတ်ခွေလုမတတ် ရှိုက်ငိုနေသော ညိုအား ကျွန်တော့်ရင်ခွင်တွင် မှီစေ၍ နှစ်သိမ့်လိုက်မိလျက်သားဖြစ်နေသည်။ ညိုသည် ကြိုးတစ်ချောင်းကဲ့သို့ ကျွန်တော့်ရင်ခွင်တွင်းသို့ ပျော့ခွေကျလာသည်။\nသို့သော်ချက်ချင်းဆိုသလို ကျွန်တော့်ငယ်ထိပ်မြွေပေါက်ခံလိုက်ရသလိုပင် ညိုကကျွန်တော့်ရင်ခွင်အားတွန်းဖယ်ကာ အားကုန်ထုနှက်ရက်လေပြီ။\nတွန်းကန်ရုန်းဖယ်နေသော ညို၏လက်အစုံတို့သည် ကျွန်တော့်အား ညို့အနား မှ ကြောက်လန့်တကြားပင် ဖယ်ခွာစေလေသည်။ ကျွန်တော့်ရင်တွေ အခုန်မြန်လှပြီ..ညိုရယ်..။ ဘယ်လိုအရာကများ ညို့ကိုဒီလောက် ထိခိုက်နေစေရသည်လဲ? ညို၏ ငိုသံတို့စဲသွားသော်လည်း ကျွန်တော့်ရင်ထဲဗလောင်ဆူကာ လှိုင်းတံပိုးထန်နေဆဲ။ ဒီည ညို့ဆီက တစ်ခုခုကြားရမှဖြစ်မည်။ သည်အခြေအနေမျိုးနှင့်တော့ ယနေ့ညသည် ကျွန်တော်နှင့်အတူ သတ်ပုံမှားနေတော့မည်။\nရေးသူ -- ပန်းချီ at 2:55 PM 16 comments\nမနက်စောစောစီးစီး ရောင်နီတောင် ရောက်မလာတတ်သေး၊ အဝေးပြေးကားဂိတ်မှာ ခရီးသည်တွေနဲ့ ပြည့်နှက်လုပြီ။ အုတ်ခုံတစ်ခုပေါ်ထိုင်ရင်း သူငယ်ချင်းလုပ်သူကို မကျေနပ်စွာ တစ်ချက်လှမ်းကြည့်မိသောအခါ ပြုံးစိစိမျက်နှာပေးဖြင့် လှမ်းကြည့်နေပြန်သည်။ ကျွန်တော့်မှာ သူ၏ ဝီရိယကောင်းမှုကြောင့် ဒီကားဂိတ်မှာ မနက်လေးနာရီ မထိုးခင်ကြီး လာထိုင်စောင့်ရသည်မှာ စိတ်မသက်မသာရှိလွန်းလှပြီ။ လက်နှစ်ဖက်နှင့် ဆံပင်ပျော့ပျော့တို့ကိုသာ ထိုးဖွာနေမိသည်။ အရုဏ်ဦးလေပြေကလေးကလည်း အေးအေးစိမ့်စိမ့်နှင့်မို့ အိမ်ပြန်ကွေးချင်စရာ ကောင်းသည်ဟု တွေးနေမိ၏။\nကျိန်းစပ်နေသေးသော မျက်လုံးအစုံကို လက်နှင့်ပွတ်သပ်ပြီး ခေါင်းအမော့တွင် ကျွန်တော့်ရင်ခုန်သံတို့ တစ်ခဏရပ်တန့်လောက်သည့် အရိပ်ကလေးတစ်ခု မလှမ်းမကမ်းလေးမှာ ကျလာသည်။\nခပ်တိုးတိုးရေရွတ်လိုက်သည့် နှုတ်ခမ်းအစုံကို လက်နှင့်ယောင်ယမ်းတို့ထိကာ ပိတ်မိသည်ထင်သည်။ မရမ်းစေ့ရောင် ပန်းခက်နွယ်ကလေးများဖြတ်ပြေးနေသော မီးခိုးရောင်ထမီအနားသတ်တို့ လေပြေမှာ လွင့်မျောလျက်ရှိသည်။ နံနက်ခင်းလေနုအေးထဲတွင် အတောင်ပံဖြန့်နေသော ဆံနွယ်လေးများ၊ ကြယ်သီးတံတပ် ရင်ဖုံးလက်တိုမီးခိုးဖျော့ရောင်၊ ကတ္တီပါဖိနပ်၊ လက်တစ်ဖက်တွင် လက်ကိုင်ပုဝါ အဝါနုရောင် ဆုပ်ကိုင်ထားလျှက်၊ ဝေလီဝေလင်း အလင်းရောင်အောက်မှ သွယ်နွဲ့သော ဟန်ပန်၊ အားလုံး အားလုံး စည်းဝါးကိုက်ထားသကဲ့သို့ပင် လိုက်ဖက်ညီလွန်းနေသည်။ တစ်ဒင်္ဂအတွင်း မင်သက်နေမိသည့်ကျွန်တော့်ကို သူငယ်ချင်းဖြစ်သူ ညီညီက လက်နှင့်ပုတ်ကာထိုင်ရာမှထစေသည်။\nသူငယ်ချင်း ညီညီ၏ ညီမဖြစ်သူ သော်သော် ဆိုသောမိန်းကလေးမှာ ခပ်လှမ်းလှမ်းမှပင် ပြုံးပြနှုတ်ဆက်သည်။ သော်သော့်ဘေးမှ မဟာဆန်သူကတော့ ခရီးဆောင်အိတ်ကို သူမရပ်နေသော ခြေထောက်နားတွင်ပင် ကပ်ထောင်ဖို့ကြိုးစားနေလေ၏။ ဘယ်သူ့ကိုမှ မကြည့်၊ မပြုံးပြပေ။\nရေးသူ -- ပန်းချီ at 10:45 PM 23 comments\nဆင်ကြီး၊ ကျားကြီးလို အားကြီးချင်မှကြီးပါမယ်..။\nအမေ့..ဆီကရေကြည်ချမ်းမြ တစ်ပေါက်မက သောက်သုံးခဲ့ရလို့..\nရေးသူ -- ပန်းချီ at 11:45 PM 12 comments\nဖြစ်တည်ခြင်းတစ်ခု အကြောင်း (သို့) အမှတ်တရ B108 Day!\nHappy Belated Blog Day to you all!:)\nဟင်….ဘလော့ဂ်ဒေးပြီးသွားပြီ…။ခုမှအိပ်မက်ထမက်ပြီး ယောင်ယမ်းနေတယ်ပြောရင်လည်း….ခံရရုံရှိပါတယ်း)) ဒီနေ့ ၁ရက် စက်တင်ဘာမှာတင်တဲ့ ပို့စ်ပေမယ့် ၃၁ ရက်နေ့ညကရေးထားခဲ့တာပါ..အိပ်ချင်လွန်းလို့ schedule နဲ့ပို့စ်ကိုတင်လိုက်ပေမယ့် အချိန်တွေလွဲပြီး ပို့စ်တက်မလာတာကတော့ မေ့အပြစ်နဲ့မေသာရှိပါစေတော့လေး) မနေ့ညက ဒီပို့စ်ကိုမရေးခင်လေးမှာ ရေးထားပြီးနှင့်တဲ့ မောင်နှစ်မများရဲ့ ပို့စ်တွေလိုက်ဖတ်ရင်း ကောမန့်ရေးရင်း နဲ့ပဲ ၂ နာရီကျော်ကျော်ကြာသွားပါတယ်။ ဘလော့ဂ်ဒေးပို့စ်ကို ဘလော့ဂ်ဂါ အစ်ကို၊ အစ်မ၊ ညီမလေး၊ မောင်လေးများ အသီးသီးရေးသားပြီး ဖြစ်တာမို့ အထွေအထူးပြောစရာလိုမယ်မထင်တော့ပါဘူး။\nဒါပေမယ့်..ဆိုရေးရှိကဆိုအပ်လှ၏ ဆိုသလို နည်းနည်းလေးဆိုပါရစေး)\nရေးသူ -- ပန်းချီ at 10:35 PM 22 comments\n(မကြိုက်၊ မကြိုက်x2) ရင်မခုန်ဘူး...\nလောလောဆယ်ဆယ် ဖန်တရာတေပြီး၊ အပ်ကြောင်းထပ်အောင် ကိုယ့်ကိုကိုယ် သတိပေးနေရတာက အားတဲ့အချိန်လေး စာရေးဖို့ပါ..။ အဲ..အဲသလိုဆိုရင်တော့ မိုးပန်းချီတို့ သိပ်ပြီးအလုပ်များချင်ယောင်ဆောင်နေတယ်လို့ အထင်ရောက်စရာရှိပါတယ်..။ ဟုတ်ကဲ့ရှင့်…အလုပ်တွေရှုပ်ပြီး၊ အရှုပ်တွေလည်းလုပ်နေရသူက ကျွန်မ မိုးပန်းချီရယ်ပါး) သမ္မတ အိုဘားမားထက်တော့ အလုပ်များနိုင်ဟန်မရှိပါဘူးလို့ အားတင်းပြီး စာရေးပြန်ပါသော်လည်း ဖီလင်အောက်နေပြန်ပါတယ်..။ ကိုယ်မလွယ်ဘူး ရူးနိုင်တယ်းD ခုလည်းပေါ့ပေါ့ပါးပါးလေးပဲ ရေးပါရစေ…။\nအဲဒါကတော့ အကြွေးရှင်းတမ်းပါ..။ အကြွေးတင်တာများ အတိုးပါတွက်ရရင်တော့ ဒီနေ့တစ်နေကုန် ပို့စ်ပေါင်း ၉၉၉ (ကိုးရာနဲ့မှ ကိုးဆယ့်ကိုး) ပို့စ် ရေးရပါလိမ့်မယ်..။ ဒါပေသည့် ကျမရဲ့ ဘလော့ဂ်ဂါ ညီမငယ်ကန်ဒီ ကတော့ သဘောကောင်းစွာ အတိုးမတောင်းပါဘူးရှင်..။ တင်နေတဲ့ အကြွေးကတော့ “ကျွန်မကြိုက်၏၊ မကြိုက်၏” ပါတဲ့..။ ကျွန်မကြိုက်တဲ့အရာတွေကို အစ်မလို ချစ်ရတဲ့ မမသက်ဝေ တက်ဂ်ဖူးတဲ့ “တစ်နေ့တာ အကြိုက်များ” ပို့စ်တုန်းက ကိုယ်တို့အကြိုက် မွန်းလိုက် ပို့စ်အနေနဲ့ ရေးထားဖူးပြီးသား ဖြစ်တာမို့ မကြိုက်တာလေးတွေပဲ ရေးပါ့မယ်။ ညီမငယ် ကျေနပ်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်နော်။ ကျေပါကွယ်…း)\nရေးသူ -- ပန်းချီ at 8:45 PM 16 comments\nသူ၊ ကျွန်မ နှင့် စကားပြောသော ဓါတ်ပုံများ..(၁)\nဓါတ်ပုံတွေက စကားပြောတာများကြားဖူးကြပါသလားရှင်? ကျွန်မတို့ ဓါတ်ပုံတွေကို ကြည့်တဲ့အခါ ဓါတ်ပုံတွေကလည်း ကျွန်မတို့ကို ပြန်ကြည့်နေတတ်တာကိုရောယုံကြည်ပါသလား? မယုံဘူးပဲ ဆိုကြပါစို့ရဲ့၊ ကဲ…အောက်က ဓါတ်ပုံတွေကိုကြည့်ကြည့်တဲ့အခါ သူတို့ စကားပြောမပြော သိပါလိမ့်မယ်..။ အကြောင်းကတော့ အဲဒီပုံတွေက ကျွန်မကိုယ်တိုင် လက်တည့်စမ်းထားတဲ့ ပုံတွေမို့ပါပဲရှင့်..း)\nဘယ်ဓါတ်ပုံကိုပဲကြည့်ကြည့် ဓါတ်ပုံတစ်ပုံက ကျွန်မကိုခံစားချက်တစ်ခုဆီပေးတယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ ဒါကလည်း တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ကိုယ်မို့ ခံစားချက်ချင်း တူချင်မှလည်း တူပါမယ်။\nပုံတွေမတတ်တစ်ခေါက်ဆွဲလေ့ရှိတဲ့ ကျွန်မ ဓါတ်ပုံကိုလည်း စိတ်ဝင်စားတာ သိပ်တော့မဆန်းလှဘူးထင်ပါတယ်..။ အိမ်ကလူ mother’s day နေ့က အမှတ်တရ လက်ဆောင်ပေးထားတဲ့ ကင်မရာတစ်လုံးရတဲ့နေ့ကစလို့ (ကြုံတုန်း ကြွားထားတား)) ဘယ်အရာပဲတွေ့တွေ့ ကင်မရာတစ်ပြင်ပြင် လုပ်နေတဲ့ ကျွန်မကို သူက ပြုံးစစကြည့်ပြီး ဘယ်နှယ့်ရှိစ ဆိုတဲ့ မျက်နှာပေးနဲ့ ကြည့်တတ်နေပါပြီ။ သူ..ဓါတ်ပုံတွေကို စွဲစွဲလမ်းလမ်းစရိုက်တုန်းကတော့ ကျွန်မ အိမ်ရှေ့ထွက်ထွက်၊ နောက်ဖေးဝင်ဝင် နောက်ကတစ်ကောက်ကောက် ဓါတ်ပုံလိုက်ရိုက်ခဲ့တာကို အမြင်ကပ်၊ မျက်စောင်းထိုး၊ ကဲ့ရဲ့ခဲ့တဲ့ ကျွန်မ အခုတော့ ကြမ္မာရဟတ်တစ်ပတ်ပြန်လည်ပြီလို့ သူကဆိုပါတယ်။\nဓါတ်ပုံတွေကို စိတ်ဝင်တစားကြည့်တတ်တဲ့အခါမှာတော့ ဓါတ်ပုံတစ်ပုံရဲ့ နောက်ခံအရောင်၊ အလင်းအမှောင်၊ ကာလာရောစပ်မှု စတဲ့ အရာတွေကို မြင်အောင်ကြည့်တတ်လာပါတယ်။ မျက်နှာရဲ့ နေရာတစ်ခုခုပေါ်မှာ ကျချင်တဲ့ အလင်းရောင်၊ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ပေါ်ကျချင်တဲ့ အလင်းရောင် စတာတွေဟာ ဓါတ်ပုံကို အသက်ဝင်စေမှန်း ကိုယ်ကိုယ်တိုင် ဓါတ်ပုံရိုက်ကြည့်တဲ့ အခါ နားလည်ခံစားတတ်လာရပါတယ်။ အရင်ကဆို အိမ်ကလူ ဓါတ်ပုံတစ်ပုံရိုက်တဲ့အခါ scene တစ်ခုတည်း ကို အကြိမ်ပေါင်း ထောင်သောင်းမကရိုက်နေတာကြည့်ပြီး စိတ်မရှည်ချင်ဖြစ်ခဲ့ရပါသေးတယ်။ ကိုယ် ကိုယ်တိုင်ရိုက်တဲ့အခါ နဖူးကချွေး ခြေမကျအောင် ကြိုးစားပမ်းစား ရိုက်ချင်လာတော့တာပါပဲ။ ကျွန်မအတွက်ကတော့ ပုံကောင်းတစ်ပုံ (သို့မဟုတ်) အသက်ဝင်တဲ့ပုံတစ်ပုံ ရဖို့ ဝါသနာ နဲ့ ခံစားချက်လေးအခြေခံမှသာ ရနိုင်တာမို့ ပုံကောင်းထွက်ရေး ဒို့အရေးလို့ သဘောပိုက်ပြီး ရက်အချိန်မသိ၊ ပြက္ခဒိန်မရှိ experiment များများလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း ထွက်လာတဲ့ပုံတွေကတော့ မြင်တဲ့အတိုင်းပါပဲ…း)) နောက်တော့လည်း ပိုကောင်းတဲ့ပုံတွေထွက်လာမှာပေါ့နော….းD\nပုံတွေက Low light မှာရိုက်ထားတဲ့ပုံတွေပါ..။\nရေးသူ -- ပန်းချီ at 3:05 PM 14 comments\nဖြစ်တည်ခြင်းတစ်ခု အကြောင်း (သို့) အမှတ်တရ B108 Day...


Labels: အင်တာဗျူး2comments\n“ကျွန်တော်နှင့်နတ်ဘုရားရုပ်ထု” မှ “မူလကစ၍ မူလသို့ပြန်ရောက်ခြင်း” ဟူသော အဓိပ္ပါယ် ကို ရှင်းလင်းပေးပါခင်ဗျား။\n-“တောက်တယ်ကျင်း” လို့ တရုတ်လိုအသံထွက်တဲ့ “တာအိုဝါဒ” ရဲ့အယူအဆပါ။ အနုပညာ(Art) ကို ကျွန်တော်တို့ စတင်လေ့လာခဲ့ကြတယ်ဆိုပါစို့။ ဆန့်ကျင်အနုပညာ\nAnti-Art ဆိုတာ ထပ်မံပေါ်ပေါက်လာပါတယ်။ ခုပို့စ်မော်ဒန်ကာလကိုရောက်တော့\nဗလာပုံစံ(Empty form) သုညဒီဂရီအရေးအသား(Zero Degree Writing) ၊ အနုပညာ\nမဟုတ်တဲ့ အနုပညာ(Artless Art) စတာတွေထပ်မံပေါ်ပေါက်လာပါတယ်။ အကျယ်ရှင်းရင်\nအရမ်းရှည်လျားသွားပါလိမ့်မယ်၊ ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ် သီးသန့်ရေးပါ့မယ်။\n၅၂၈ + ၁ = ? ကိုလည်း ရှင်းလင်းပေးပါခင်ဗျား။\n-နောက်ထားတာပါ။ ကျွန်တော့်ကိုမေးမယ့်အစား ကိုယ်စိတ်ဝင်စားတဲ့ကောင်မလေးတစ်ယောက် ယောက်ကို သွားပြကြည့်ပါလား။ အနုနည်းနဲ့သော်လည်းကောင်း အကြမ်းနည်းနဲ့သော်လည်းကောင်း သူ ပြန်ဖြေရှင်းပါလိမ့်မယ်။\n+တာရာမင်းဝေအပေါ် ကိုရွှေဘုန်းလူရဲ့ အမြင် နဲ့ ကိုရွှေဘုန်းလူအပေါ် တာရာမင်းဝေရဲ့ အမြင်။\nမှန်ထဲမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကြည့်ရသလိုပေါ့။ တူတော့တူပါတယ်။ ဒါပေမယ့် “ဘက်” လွဲနေတယ်။\nလောကတွင် အဖြူရောင် နှင့် အနက်ရောင်တို့အနက် မည်သည်က ပို၍ တန်ဖိုးရှိပါသလဲ။ အကျိုးအကြောင်းနှင့် ဖြေဆိုပေးပါရန်တောင်းဆိုအပ်ပါသည်။\n-ကမ္ဘာပေါ်မှာ လူဖြူလူမည်းပြဿနာကြီးထွားနေတုန်းပါပဲ။ ကျွန်တော့်အနေနဲ့တော့ နှလုံးသားဖြူတဲ့သူက လူဖြူ၊ နှလုံးသားမည်းတဲ့လူက လူမည်းလို့ခံယူပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါကလည်း စကားအဖြစ်နဲ့သာပြောရတာပါ။ နှလုံးသားဆိုတာကတော့ တစ်မျိုးထဲပါပဲ။ အနက်ရောင်ကို အဖြူရောင်ရဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်လို့ယူဆနေကြတာကလည်း လွဲပါတယ်။ အဖြူရဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်က မဖြူခြင်းပါပဲ။\nနောက်တစ်ခါ ပြောစရာရှိပါသေးတယ်။ ကျွန်တော်တို့တွေ.. အရောင်အမျိုးမျိုး ခွဲမြင်နေရတာဟာ အလင်းရဲ့လှည့်စားမှုကိုလည်း ကိုယ်ကနားလည်ရမယ်လို့မြင်မိပါတယ်။\nအချစ်ဆိုတာကို ဆရာဘယ်လိုနားလည်ပါသလဲ ဆရာရင်ခုန်တတ်ပါသလား။\nအချစ်ဆိုတာ မော်ဒန်လို့ ဆရာသတ်မှတ်ထားတာလေးပြောပြပေးပါ။\nအချစ်ကို အချစ်လို့ပဲ နားလည်ပါတယ်။ ရင်ခုန်မိလို့ ပဲ နားလည်ပါတယ်။ ရင်ခုန်မိ လို့ မိန်းမရသွားပါတယ်။ မော်ဒန်အမြင်နဲ့ပြော …. ဆိုရင်တော့\nအချစ် = အ + ချစ်\nအ လို့ ချစ်တယ် လို့ပဲ ဆိုကြပါစို့ ။\nမော်ဒန်ကဗျာ၊ဝတ္ထုများကို မည်သို့သော တွေးလုံးများပေါ်မှာမူတည်ပြီး၊ ဘယ်လိုခံစား ရေးသားခဲ့သလဲဆိုတာကို ဆရာ့အနေနဲ့ ဆရာရေးခဲ့သော ကဗျာ၊ဝတ္ထုတစ်ပုဒ် ဥပမာပေး၍ ရှင်းပြပေးစေလိုပါသည်ခင်ဗျား. .။\n-အင်တာဗျူးတစ်ခုမှာ ကျွန်တော်ပြောခဲ့ဖူးပါပြီ။ “ငါဟာ.. အရက်မူးလာတဲ့ မီးတောက်လေးပါ” တဲ့။ မီးတောက်ဆိုတာနဂိုတည်းက ယိမ်းနွဲ့တတ်တဲ့ သဘောရှိပါတယ်။ အရက်မူးနေတဲ့မီးတောက်ဆိုတော့ ဘယ်လောက်များ ယိမ်းယိုင်လိုက်မလဲ.. ။ မီးတောက်ဆိုတော့ နဂိုတည်းက ပူပြင်းလောင်မြိုက်ပါတယ်။ အရက်သောက်ထားတော့ ရင်ထဲက ပိုပူပါတယ်။ ဒါပါပဲ။\nမော်ဒန်ကဗျာ၊ မော်ဒန်အနုပညာဆိုတာကတော့ ဝေဝါးဖြန့်ကျက်တတ်တဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို ဆောင်ပါတယ်။\nဆရာ့ရဲ့ကဗျာများအပေါ် ဆရာဇော်ဇော်အောင်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ရှင်းလင်းချက် ဝေဖန်ချက် အပေါ် ဆရာ့ရဲ့အမြင်..။\nကဗျာတစ်ပုဒ်ကို အဓိပ္ပါယ်ရှင်းလင်းရန် လို မလို။ နိမိတ်ပုံအယူအဆများကို ရှင်းလင်းပေးရန်။\nMODERN ကဗျာတစ်ပုဒ်အား အနက်အဓိပ္ပါယ် ဖွင့်ဆိုပေးရန် အဓိက ကျ/မကျ ဖြေကြား ပေးစေလိုပါသည်။ အနက်အဓိပ္ပါယ်က အဓိကကျသူလား ဖြေကြားပေးစေလိုပါသည် ။\nမော်ဒန်ကဗျာလို့ သတ်မှတ်တဲ့ စံချိန်စံညွှန်းများရှိပါသလား။ ရှိခဲ့ရင် ဖြေကြားပေးပါရန်။\nမော်ဒန်နှင့် ပို့စ်မော်ဒန် ကွာခြားချက်များကိုလည်း ဖြေကြားပေးပါရန်။\n“သရုပ်မှန်က မှန်ကန်တဲ့သရုပ်သဏ္ဌာန်အတိုင်း ဖေါ်ကျူးတယ်။”\n“မော်ဒန်က မူလအတိုင်းမဟုတ်ဘဲ အချိုးဖျက် တင်ပြတယ်”\n“ပို့စ်မော်ဒန်က ဘာသာစကား စည်းမျဉ်းတွေ ကိုပါချိုးဖျက်တယ်”\n“မော်ဒန်ကဗျာတွေ ကို အနက်အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။နားလည်ဖို့မဟုတ်ဘဲ ခံစားဖို့သာ ဦးတည်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ရေးသားတင်ပြခဲ့တဲ့ ဆောင်းပါးတွေဟာကဗျာရဲ့အနက်အဓိပ္ပါယ် ကိုဖွင့်လိုရင်း မဟုတ်ပါဘူး။ ကဗျာဖတ်သူရဲ့ ခံစားချက်လမ်းကြောင်းကို ဖွင့်တာပါ။” ဒီလောက် ပဲဖြေပါရစေတော့။\n+ဆရာတာရာမင်းဝေခင်ဗျား . . . .\nမော်ဒန်ပန်းချီတွင် ဗလာနယ်ဧ။် အားသက်ရောက်မှုရှိကြောင်း ဖတ်ရှုဖူးပါသည်။ မော်ဒန်စာပေ (ဝတ္ထု၊ကဗျာ) တွင် “ဗလာနယ်” ဧ။် အားသက်ရောက်ပုံကို ရှင်းလင်းပေးပါရန် ၊ အဆိုပါ “ ဗလာနယ်” ကို မည်သို့သောနေရာများတွင် အသုံးပြုသင့်ပါသလဲ ခင်ဗျား။\n-ဘောလုံးကန်ကြသလိုပေါ့ . . .။ကွင်းကအရေးမကြီးဘဲ ဘောလုံးရောက်နေတဲ့နေရာကို Positive Space၊ ဘောလုံးမရောက်တဲ့ နေရာကို Negative Space လို့ ဆိုကြပါစို့။ Positive Space မှာ ဘောလုံးနဲ့အတူ ကစားနေရသူက အရေးကြီးသလို .. Negative Space မှာထဲမှာ ပြေးလွှားနေရာယူနေရသူကလည်း အရေးပါ ပါတယ်။ ဘောလုံးနဲ့အတူ ကစားတတ်ဖို့ လိုသလို၊ ဘောလုံးနဲ့ခွာပြီး ကစားတတ်ဖို့လည်း လိုပါတယ်။ ဗလာနယ် သီအိုရီ (Blank Theory) နဲ့ ပတ်သတ်ပြီး ကျွန်တော် ဆောင်းပါးတစ် ပုဒ်ရေးဖူးပါတယ်။ အကြောင်းကြောင်းကြောင့် . . စာမျက်နှာပေါ် မရောက်လိုက်ပါဘူး. . လက်ရေးမူကို ပြန်ရှာတွေ့ရင် ပို့ပေးလိုက်ပါ့မယ်။\nခက်တာက မေးသူအမည်မပါလို့ ခင်ဗျားက ဘယ်သူလဲမသိဘူး။ ဘယ်ကိုပို့ ပေးရမလဲ မသိဘူး။\n+“အနုပညာပစ္စည်း ဆိုတာ … နားလည်ဖို့မလို ခံစားရန်အတွက်ဖြစ်တယ်” ဆိုတာကို ဘယ်လိုမြင်ပါသလဲ။\n-လက်ရှိကျွန်တော်တို့ Post Modern World မှာ အနုပညာနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အယူအဆ ပေါင်းစုံရောယှက်ပြွန်းတီးလျက် ရှိပါတယ်၊ ကမ္ဘာကျော် အနုပညာသမားတစ်ယောက် ကဆိုရင် သစ်ပင်တွေ၊ မော်တော်ကားတွေ ကို ပလတ်စတစ်နဲ့ ပတ်ပြပါတယ်။ နားလည်စရာမလိုပါဘူး။ ခံစားရုံ သက်သက်နဲ့ ရပါတယ်။ တခြားကမ္ဘာကျော် အနုပညာသမားတစ်ယောက် ကတော့ သဲသောင်ပြင်ပေါ်မှာ သဲတွေနဲ့ပဲ မြို့တစ်မြို့ကို ထုဆစ်ပြပါတယ်။ လေတိုက်တဲ့အခါမှာတော့ အဲဒီသဲပန်းပုဟာ တဖြည်းဖြည်း လွင့်ပါး ပြိုကျသွားပါတယ်။ လာရောက်ကြည့်ရှုသူတွေက မေးမြန်းတဲ့အခါ အဲဒီပြကွက်ရဲ့ အမည်ကို ရောမမြို့တော်ကြီး ပျက်စီးခြင်း လို့ သူက ရွတ်ပြလိုက်ပါတယ်။ အဲဒါ မျိုးကျတော့လည်း နားလည်မှုရှိမှ ခံစားလို့ရမယ့် ပြကွက်မျိုးပါ။ Multi Reality ကိုလက်ခံထားတဲ့ လက်ရှိခေတ်ကြီးမှာ အနုပညာအယူအဆတွေဟာ မျိုးစုံရှိပါတယ်။ မျိုးစုံကိုလက်ခံပါတယ်။\n၁။ ဘယ်လိုစာအုပ်တွေကို ဆရာအဓိက ဖတ်ပါသလဲ။\n၂။ မော်ဒန်ကဗျာဧ။် အနှစ်သာရ ၊ ရုပ်လက္ခဏာ မည်သို့ရှိသည်ကို ရှင်းလင်းပေးပါ။\n၁။ ဘယ်လိုစာအုပ်ကိုမဆို အဓိကထားဖတ်ပါတယ်။ “စာ” က အဓိကမဟုတ်ဘူး။ ဆင်ခြင် သုံးသပ်တဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ဥာဏ်ကသာ အဓိကပါ။\n၂။ ဒီမေးခွန်းကို ဖြေမယ်ဆိုရင် အရမ်းရှည်လျားသွားပါလိမ့်မယ်။ ကမ္ဘာကျော် ကချေသည် တစ်ယောက်ကို ဂျာနယ်လစ် တစ်ယောက်က “ဒီကကွက်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်က ဘာလဲ” လို့မေးခဲ့ တာကို ကချေသည် က ပြန်ဖြေပါတယ်။ “အဲဒီလိုသာ ပါးစမ်းနဲ့ အလွယ်တကူပြောလို့ရရင် ကျွန်မတို့ အပင်ပန်းခံပြီး ဘယ် က နေမလဲ” တဲ့။ ဒီမေးခွန်းနဲ့ ပတ်သတ်တဲ့ ကျွန်တော့် သဘောထားကလည်း အဲဒီအတိုင်းပါပဲ။ လက်လွတ်စပယ် ဖြေဆိုတယ်လို့ မထင်ရင် အရမ်း ကျေးဇူးတင်မှာပါ။\n“ရသစာပေဧ။်နိဒါန်း” တွင် ဆန့်ကျင်ဖက်ဖြစ်စဉ်သည် ဟာသရသကိုပေးနိုင်ပါသည်ဟု ဖေါ်ပြထားပါသည်။ “ထော်လန်ကန့်လန့်” များသည် ဟာသရသ နှင့်မည်သို့ကွာခြားပါသလဲခင် ဗျာ။ “လှေကိုမလှော်၊ပင်လယ်ကိုလှော်မည်” ဟူသော ဆရာဧ။်စာသည် “ထော်လော်ကန့်လန့်” ဖြစ်သော်လည်း ဟာသရသ ကိုမပေးပါ။\n၁။ “လှေကိုမလှော်၊ ပင်လယ်ကိုလှော်မည်” ဟူသောစကားလုံးသည် ဟာသရသဆီသို့ ဦးတည်သော အလင်္ကာမဟုတ်ပါ။ Modern Sensibility အရ ရေးထားသော အဖွဲ့အနွဲ့ တစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။\n၂။ ပထမ မေးမြန်းချက်သည် ဆရာဇော်ဂျီ ရေးသားသော “ရသစာပေဧ။်နိဒါန်း” စာအုပ် နှင့် ပတ်သတ်နေပါသည်။ လက်ခံနိုင်စရာများရှိသလို၊ တွေဝေနိုင်စရာများလည်းရှိနေပါသည်။ တစ်နေ့နေ့မှာ ကျမ်းတစ်စောင်စောင်ပြု၍ ပြောသင့်လျှင်ပြောပါမည်။ ဤနေရာမှာတော့ အကျယ် မရှင်းသာပါ။\n၃။ “ဆန့်ကျင်ဖက်ဖြစ်စဉ် သည် ဟာသရသကို ပေးနိုင်ပါသည်” ဟူသောအဆိုကို ကျွန်တော့် အနေနှင့် လက်မခံပါ။ “အကြွင်းမဲ့” ဆိုလျှင်လက်မခံခြင်းဖြစ်ပါသည်။\n၄။ ထော်လော်ကန့်လန့်တွေးမှုအားလုံးသည် လည်း ဟာသရသကိုမပေးစွမ်းနိုင်ပါ။ ဒီဘိုးနိုး ပေးဖူးသော ဥပမာတစ်ခုရှိပါသည်။ “ဘတ်(စ်) ကားပေါ်မှာ ခုံတွေဖြုတ်လိုက်လျှင်ဘယ်လိုဖြစ်မည်နည်း” ၊ “ကားပေါ်မှာ လူပိုဆန့်မည် ။ ခုံလုထိုင်သောပြဿနာတွေ၊ယောင်္ကျားတွေက မိန်းမကို ဦးစားပေးရသော ပြဿနာတွေ အတိုင်းအတာ တစ်ခုထိပြေလည်သွားနိုင်သည်” သို့သော် ထိုအတွေးသည် ဟာသရသနှင့် မသက်ဆိုင်ပါ။\n၅။ အတွေးသည် အတွေးဖြစ်ပါသည်။ ရသသည် ရသဖြစ်ပါသည်။


by ပိုပိုဇော်(သဘာဝအားအင်)October 20, 2013 at 8:28am\nအဟာရဓါတ်ချို့တဲ့မှု့မဖြစ်ေ စတဲ့နည်းလမ်းလေးပါ... စားရမယ့်အစီအစဉ်တွေက..\nအသီးအရွက်တွေကိုအနေတော်တုံး ပြီးအိုးထဲရေမြုတ်အောင်ထည့် အဖုံးဖုံးပြီးပွက်ပွက်ဆူအနေ အထားမှာ၁၀မိနစ်ထား နောက်မှမီးကို\nလျော့ပြီးအသီးအရွက်နူးတဲ့အထိချက်၇ပါမယ်... အဲဒီအရည်တွေကိုဝိတ်ချတဲ့တစ် ပတ်လုံးသောက်၇ပါမယ်...တတ်နိုင်၇င်အ၇ွက်တွေပါစား၇င်ပိုေ ကာင်းတယ်။ ပုံမှန်ဆို တစ်ပတ်ကို ၁၀ ပေါင်ကျပေမယ့်...အရွက်တွေမစားတာေ၇ာ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်တာရောကြော င့်၅ ပေါင်ဘဲကျပါတယ်\n(အနံ့အရသာ၇ှိ စေဖို့ဆားင၇ုပ်ကောင်းဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေထည့်နိုင် ပါတယ်)\nအဆီကျဟင်းရည်ကို ဗိုက်ဆာတိုင်းသောက်ပါ တွဲဖက်စားလို့၇တဲ့အစာတွေက လိမော်သီး ပန်းသီးသစ်တော်သီးမာလကာသီးကျွဲကောသီးကျန်တာဘာမှစားခွင့် မ၇ှိပါဘူး....အသီးတွေဘဲစား လို့၇ပါမယ်.(ငှက်ပျောသီးမပါ )\nပင်တိုင်အဆီကျဟင်းရည်အပြင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်အားလုံး အစိမ်းဖြစ်ဖြစ်ကျက်ပြီးသာြး ဖစ်ဖြစ် စားခွင့်၇ှိပါတယ်သစ်သီးကို စားခွင့်မရှိပါဘူး ကင်ထားတဲ့ အာလူးကြီး တစ်လုံး စားခွင့်ပြုပါတယ်.\nအဆီကျဟင်းရည်အပြင်ပထမနေ့နဲ့ ဒုတိယနေ့က ခွင့်ပြုထားတဲ့ အစာတွေအားလုံးစားလို့ရပါတယ် .(အာလူးကင်မပါ)\nအဆီကျဟင်းရည်အပြင် တစ်နေ့လုံးအတွက် ငှက်ပျောသီးရှစ်လုံး (သီမွှေးorဖီးကြမ်း)အဆီထုတ်ထားတဲ့ နွားနို့ကြိုက်သလောက်သောက်ခွင့်ရှိပါတယ်...ငှက်ပျောသီး နဲ့နွားနို့ မဖြစ်မနေသောက်၇ပါမယ် ကိုယ်ထဲကပိုတက်ဆီယမ်ပရိုတင်းနဲ့ကယ်လ်စီယမ်တို့လိုအပ်နေ ပြီမို့ပါ.\nပင်တိုင်အဆီကျဟင်းရည်အပြင် ၁၀ ၂၀ အောင်စရှိ ငါး သို့မဟုတ် အမဲသား ဆိတ်သားဆို အဆီမပါ ကြက်သားဆို၇င် အရေပြားဆုတ်ပြီးသား ကို ဆီမပါတဲ့နည်းနဲ့ ကင်ပြီး စားလို့ရပါတယ် ငံပြာရည် ဆနွင်း ဆား သုံးလို့၇ပါတယ်...ခရမ်းချဉ် သီးခြောက်လုံး အထိတွဲဖက်ပြီး ကြက်သွန်နဲ့သုပ်ပြီးဖြစ်ဖြစ်သူ့ကြီးဖြစ်ဖြစ်စားလို့၇ပါတ ယ်...ကိုယ်ထဲက Uric Acid တွေကို ဆေးချဖို့ ဒီနေ့မှာ ရေ အနည်းဆုံး ရှစ်ဖန်ခွက် သောက်ပေးဖို့လိုပါတယ်.\nပင်တိုင်အဆီကျဟင်းရည်အပြင်အ ဆီလွတ်အသားများကင်ပြီးဖြစ်ဖြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့ရြေ ပုတ်ပြီးဖြစ်ဖြစ်စားခွင့် ရှိပါတယ်.\nနောက်ဆုံးနေ့မှာ ဆန်လုံးညိုစားခွင့်ပြုပါတယ် ၀ယ်၇ခက်ရင် ပေါင်မုန့်ကြမ်းကို အာသာပြေ၇ုံ စားခွင့်၇ှိပါတယ်အချိုဓါတ်မ ပါတဲ့သစ်သီးဟင်းသီးဟင်းရွက် တွေကြိုက်သလောက်စားခွင့်ပြု ပါတယ် ဟင်းရည်ကိုတော့ သောက်ပေး၇ပါမယ်...\nဒီခုနစ်ရက်အတွင်းအရက်လုံးဝေ သာက်ခွင့်မပြုပါ...ကော်ဖီဆိုရင်သကြားတုနဲ့ကြိုက်သလောက် သောက်ခွင့်ပြုပါတယ် လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဆီမပါတဲ့လက်ဖ က်အသားချည်းစားနိုင်ပါတယ်.. .\nSlimAidတို့လို အမျှင်ဓါတ်ပါတဲ့ေ ဆးတွေသောက်ခွင့်ရှိပါတယ်... .\nဗီတာမ င်ဆေးတွေလည်းဖြတ်ဖို့မလိုပါ ဘူး...\nခုနစ်ရက်ပြည့်လို့ သိသိသာသာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျလို့ အားတက်ပြီးဆက်မလုပ်ပါနဲ့...\nရည်၇ှည် ဒီနည်းကိုကျင့်သုံး၇င် အဟာရဓါတ်ချို့တဲ့မှုဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။\ncredit to >>blue sky\nPosted by ပိုပိုဇော် at 19:00


Travel to KALAW | Myanmar Travel Guide\nby Kyaw Swar Han on Mar 21, 2016\nအခုနှစ် မြန်မာနိုင်ငံမှာ အယ်နီညို ရာသီဥတုရဲ့ သက်ရောက်မှုကြောင့် ရန်ကုန် အပါအဝင် တစ်နိုင်ငံလုံးနီးပါး အပူဒါဏ် ကိုပြင်းထန်စွာခံစား နေရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရန်ကုန် ကအပူရှောင် လိုသူများအတွက် အေးချမ်းပြီးသဘာဝအလှ တရားလေးတွေပြည့် နှက် နေတဲ့ တောင်စခန်းမြို့လေး • ကလော • ဆီသို့သွားရောက် လည်ပတ်ဖို့ လမ်းညွှန် ချင်ပါတယ်။\nပထမဦးစွာ ကလောမှာ တည် းခိုလို ့ကောင်းမယ့် Hotel လေးတွေကိုလမ် းညွှန် ပေးပါမယ် ။ ကလောမှာ နာမည် ကြီး Hotel တွေကတော့\n1. Kalaw Lodge\n2. Hill Top Villa Resort\n3. Dream Mountain Resort\n4. Pine Hill Resort စသည် တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။\n» ကလောမြို့ ပေါ် မှာ Hill Top Villa Resort ကတော့ တောင် ကုန် းမြင့်မြင့် လေး ပေါ်တွင် တည် ရှိပြီး ရှုခင် အကောင်ဆုံးဖြစ် တယ်။\nတောင် ပေါ်ကနားခိုစရာ (Hill Top Villa Resort)\n» Dream Mountain Resort\nကတော့ရှုခင် းလဲလှ၊ Interior Decoration ကလဲသန့်Breakfast ကလဲ တော် တော် အဆင် ပြေပါတယ်။\n» နောက် ဆုံး အနေနဲ့ Pine Hill Resort ကတော့ ရေကူးကန် လဲရှိ၊ Fitness Centre လဲရှိပြီး ဧည့်သိပ် မကျတဲ့အချိန် တွေမှာ Early Check-In လဲ ပေးတတ် တာကြောင့် ရွေးချယ် ဖို့သင့် တော်ပါတယ်။\nအေးချမ်းနဲ့ညလေးမှာ ဝိုင်သောက်ရင်း အပန်းဖြေအနားယူရန်\nPine Hill Resort - Poolside\nPine Hill Resort - Night Scene\nရန်ကုန် ကနေ ကလောကို ကားနဲ့သွားမယ် ဆိုရင် JJ Express၊ Elite Express၊ ရွှေနန်းတော် Express တို့စသည် ဖြင့်ရှိကြပါတယ်။ ရန်ကုန် တောင်ကြီးကားတွေက ကလောကိုနံနက် ၅ နာရီဝန်းကျင် မှာရောက် လေ့ရှိပါတယ်။\n• Places to Visit •\nလည်စရာတခုအနေဖြင့် ကလောကနေ သဘာဝရူခင်းတွေအရမ် းလှတဲ့ • ရွာငံ • ကိုသွားရောက် လည် ပတ် ဖို့တိုက် တွန် းချင်ပါတယ်။ ရွာငံကို ကားဖြင့် စတင် ထွက် ခွာလာရင် တော့ သခင် မတောင် သို့သွားရာလမ် းတလျှောက် တွင် နီနီ၊ ဝါဝါ၊စိမ် းစိမ် းကောဇောများ ဖြန် ့ခင် းထားသလိုအံ့မခန် းလှပသော စိုက် ခင် းများက ဓာတ် ပုံရိုက် ရန် ဝါသနာပါသူများကို မရိုက် ချင် ရိုက် ချင် လာအောင် လက် ယပ် ခေါ်နေသလို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။\nရွာငံတွင် လည် ပတ် စရာနေရာများကတော့\n1. မိန် းမရဲ သခင်မတောင်\n2. မြသပိတ် ရေပြာအိုင်\n3. တောကျယ် ရေတံခွန်\n4. ပြဒါးလင်းဂူ နှင့်\n5. သီးနှံစိုက်ခင်းများပဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nပထမဦးစွာ မိန် းမရဲ သခင်မတောင် ပေါ်ကိုတက် မယ် ဆိုရင် အစပိုင်းမှာအနည်းငယ်မတ်စောက် ပြီး တောင်တစ်ဝက် လောက်တက်ရောက် ပြီးရင် တော့ ဆက်လက်တက် ရောက်ဖို့ လွယ်ကူသွားပါပြီ။ တောင် ပေါ်မှာအစုစု သော စေတီငယ် လေးများနှင့် ဗုဒ္ဓရုပ် ပွားတော် များတည် ထားသည် ကို ဖူးတွေ့ရသည် မှာ အထူးစိတ် ကြည် နူးဖွယ် ကောင် းပါတယ်။ တောင်ထွတ် နေရာသို့ ရောက်ပါက ရွှေဘုန်းမြင့် စေတီ ကိုဖူးမြင် မျှော်ရပါမယ်။ တောင် ပေါ်မှ အောက် သို့လှန် းမျှော် ကြည့် လိုက် လျှင် စိမ်းစိုလှပသော စိုက် ခင် းများကို မျက် စိပသာဒဖြစ် ဖွယ် တွေ့မြင် ရပါတယ်။ တောင် ပေါ်ကနေ Sunset ကြည့် မယ် ဆိုရင် တော့ အလှဆုံးပေါ့။\nရွာငံ မိန် းမရဲသခင် မတောင်\nအ ဝေးမှမြင် ရ သော မိန် းမရဲသခင် မ တောင်\nမိန် းမရဲသခင် မတောင် အတက် အနည်းငယ် မတ်သည့် လှေကားများ\nမိန် းမရဲသခင် မတောင် ပေါ်ရှိ ပုံတော်၊ တောင်ထွတ်ပေါ် ရှိ ရွှေဘုန်းမြင့် စေတီ\nမိန် းမရဲသခင် မတောင် ပေါ်မှ ရှုခင်း\nမိန် းမရဲသခင် မတောင် ပေါ်မှ ဗုဒ္ဓရုပ် ပွားတော်\nမိန် းမရဲသခင် မတောင် ပေါ်မှ စေတီငယ် လေးများ\nဆက် လက် ခရီးဆက် ၍ မြသပိတ် ရေပြာအိုင် သို့ ရောက် ပြီဆိုရင် မှန်ကဲ့သို့ကြည်လင် လှပနေသော ပြာလဲ့လဲ့ ရေပြာအိုင် ကို အံဩဖွယ် တွေ့ရပါမယ်။ ရေ၏ကြည်လင်မူကြောင့် အောက်ခြေမှ ကျောက်တုံးနှင့်သစ်ပင်၊အကိုင်းအခက်များကိုမျက်ဝါးထင်ထင်မြင်တွေ့ရပါတယ်။\nဒေသခံများ၏ ပြောစကားအရရေအိုင် ၏အောက်ခြေတွင်မြသပိတ် တစ်လုံးရှိပြီးနတ်တို့က နောက်ပွင့်မည့်ဘုရားရှင်အားရည်ဇူးပူဇော်ထားသည်ဟုသိရပါတယ်။\nထိုသပိတ် ၏ ရောက် ပြန် ဟပ် မူ ကြောင့် ရေမှာပြာနေခြင်းဖြစ် သည် ဟု လဲ ပါးစပ် ဒဏ္ဍာရီသဖွယ် ကြားသိခဲ့ရပါသေးတယ်။ ရေအိုင် ၏အနက် ကို မူ ယနေ့အထိမည် သူမျှအတိအကျမပြောနိုင် ပေ။ နတ် ကြီးသောရေအိုင် လို့ ယုံကြည် ယူဆကြတဲ့အတွက် ဒေသခံများကရေအိုင် ထဲမည် သူမှမဝင် နိုင် အောင် သံဆူးကြိုးများဖြင့် ကာရံတားဆီးထားပါတယ်။ ရွာငံ ဒေသထဲမှာတော့ မြသပိတ် ရေပြာအိုင် ဟာ ထူးခြားဆန် းကြယ် မူများနှင့် ပြည့်နှက် နေသော ရေအိုင် တစ် ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။\nမြသပိတ် ရေပြာအိုင် ဘက် မှ တောကျယ် ရေတံခွန် ဘက် သို့ သွားမယ် ဆိုရင် ဖြင့် တောလမ် းကလေးကိုဖြတ် ၍ ရေတံခွန် ဘက် သို့ သွားနိုင် ပါတယ်။ လမ် းတလျှောက် မှာ စိုက် ခင် းများ၊ မက် မန် းသီးပင် များကို ကြည် နူးစရာမြင် တွေ့ရပါတယ်။ တောကျယ် ရေတံခွန် ကို ရောက် ရင် တော့ နွေရာသီဖြစ် လို့ ရေတံခွန် မှာရေမစီးပေ။ မိုးတွင် းဘက် တွင် သာ ရေအဆက် မပြတ် စီးဆင် းနေသော ရေတံခွန်ကို လှလှပပတွေ့မြင် နိုင် ပါမယ်။\nမက် မန် းသီးပင် များ\nစိုက် ခင် းများ\nဆက်လက် ၍ရွာငံရှိ ပြဒါးလင်းဂူ နှင့် ကော်ဖီခြံများ၊ လိမ္မော်စိုက်ခင်းများ ကိုလဲ လေ့လာမယ် ဆိုရင် သွားရောက် လေ့လာနိုင် ပါတယ်။\nရွာငံဘက် စုံသွားပြီမို့ ကလောမြို့၏အထင် ကရလည် ပတ် ရမယ့် နေရာများကတော့\n1. မြင် းမထိလှိုဏ် ဂူ\n2. ရွှေဥမင် လှိုဏ် ဂူ\n4. ကလော View Point နှင့်\n6. ကလောဘူတာ တို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။\n• ပုဂံ ခေတ် သူရဲကောင်းတို့နဲ့ သမိုင်းဆက်စပ် လျှက် ရှိတဲ့ မြင်းမထိလှိုဏ်ဂူ ကို လည်မည် ဆိုပါကဂူထဲရှိဘုရားများကို ထူးခြားဆန်းကျယ် စွာဖူးမြင်ရပါမယ်။\n• ရွှေဥမင် လှိုဏ်ဂူ မှာလည်းထိုနည် းလည်းကောင်းဂူထဲမှဘုရားရုပ် ပွားတော် များကို ကြည် ညိုဖွယ် ဖူးမြင် ရပါဦးမယ်။\n• ကလောနှီးဘုရား ကတော့ ကလောမြို့တွင်းမှာပဲရှိပြီး သွားရလွယ် ကူပါတယ်။ ဘုရားကို ရောက်တာနဲ့ ဘုရားလဲ ဖူးရင်း သီလရှင် ဆရာလေးတွေ ဧည့်ခံတဲ့ လက်ဖက် နဲ့ ရေနွေးကြမ်းကို အရသာရှိစွာ သုံးဆောင် နိုင်ပါတယ်။ ရေနွေးကြမ်း နှင့် လက်ဖက် ကတော့လာသမျှ ဧည်သည် တိုင်းကိုဧည့်ခံတာပါ။ နှီးဘုရားကြီးမှာ လှူထားလေ့ရှိတဲ့ ကလော ဒေသထွက်ထူးထူးဆန်းဆန်း သစ်သီးတွေကိုလည်း ကြည့်ဖို့မမေ့ပါနဲ့ဦး။\nနှီးဘုရားနဲ့တစ် လမ် းထဲသွားရတဲ့ ကလော View Point ကို တော့ကားနဲ့ဘဲဖြစ် ဖြစ် ဆိုင် ကယ် နဲ့ဘဲဖြစ် ဖြစ် သွားရောက် လည် ပတ် နိုင် ပါတယ် ။ View Pointသွားကြာချိန် က တော့ နာရီဝက် ၄၅မိနစ် လောက် ကြာပါတယ်။ ကလော View Point ကို ရောက် ခါနီးရင် ကားပေါ်ကဆင် းပြီး လိမ္မော် စိုက် ခင်းထဲလမ် းဆင်းလျှောက်ရင်းView Point ကိုသွားပါ။ လိမ္မော် စိုက် ခင် းကတော့ နွေရာသီဒီလိုအချိန် မှာ အသီးမရှိ တော့ ပါဘူး။ View Point ရောက် ရင် ဖြင့် လေတဖြူးဖြူးနဲ့ ရူခင် းကအရမ် းလှ ပါတယ် ။ View Pointမှ ချာပါတီ၊ အာလူးပူတီ၊ နွားနို့၊ အအေး၊ ဘီယာ နှင့် လိ မ္မော် သီးစသည် တို့ကို ကြိုက် ရာမှာယူသုံးဆောင် ရင်းသဘာဝအလှအပများကို ခံစားနိုင် ပါတယ်။ ဒီ နေရာလေးဟာ ကလောကနေ အင် းလေးကို Trekking လျှောက် လေ့ရှိတဲ့ နိုင် ငံခြားသားများ အတွက် ခရီးတစ် ထောက် နားရာ စခန် းလေးလည် းဖြစ် ပါတယ်။\nကလော မြို့၏ လှပသော ရှုခင်းတွေထဲက တစ်ခု\nကလော မြို့၏ လှပသော ရှုခင်း\nလိ မ္မော် စိုက် ခင် းထဲလျှောက် ခဲ့ ပေမယ့် လိ မ္မော် သီး တွေကတော့ ခူးလို့ကုန် ပြီ။\nကလောမြို့မစျေး ကိုသွား ရောက် လည်ပတ်မယ် ဆိုရင် တော့ ဒေသထွက် အဝတ်အထည် များ၊ ရိုးရာအစားအစာများ ဝယ်ချင် စရာစုံလင် လှပါတယ်။ ကလောမြို့မစျေးရဲ့အရှေ့ဘက် နေရာမှာတော့ ကလော ငါးရက် တစ် စျေးရှိပါတယ်။ စျေးနေ့ကတော့ ကလောမှာအစည် ကားဆုံးပါပဲ။ စျေးထဲမှာ ဟင်းသီးဟင်းရွက် လတ်လတ် ဆက်ဆက် များ၊ ဒေသထွက် အသီးအနှံများ တောင် ပေါ်ဒေသရှမ် းရိုးရာ အစားအစာဆိုင် လေးများဖြင့်မျက် စိပသာရဖြစ် ပြီးပျော် ဖို့ အလွန် ကောင် းပါတယ်။\nဆက်လက် ပြီး ကလော ဘူတာ ဘက် ကို သွားရောက် လေ့လာမည် ဆိုရင် လဲ အလွယ် တကူသွားရောက် လေ့လာနိုင်ပါတယ်။ ထင်းရှုးမြို့တော် လိုတင်စားခေါ်ဝေါ်ရတဲ့ ကလောမြို့ လေးရဲ့ နေရာအနှံ့မှာတော့ ထင်းရှုးပင် များက လက်ညိုးထိုးမလွဲ အောင် လှပနေပါတယ်။\nHotel တိုင်းလိုလိုမှာ စက်ဘီးအခမဲ့စီးလို့ရပြီး မြို့ထဲကိုအလွယ်တကူ လည်ပတ် လို့ရတယ်ဆို တော့ အမိုက် ဆုံးပေါ့။ ပုဂံမှာလိုစက်ဘီး၊ ဆိုင်ကယ် ၊ E-Bike များကို အခကြေးငွေပေးစီးစရာမလိုပဲ ကြိုက် သလောက် စီးလို့ရပါတယ်။\nအစားအသောက် ဆိုင် များရွေးချယ် မယ် ဆိုရင် တော့ ကျောင် းလမ် းနှင့် ပြည် ထောင် စုလမ် းမကြီးတန် းတလျှောက် မှ ကြိုက် နှစ် သက် ရာဆိုင် လေးတွေမှာ မိမိစိတ် ကြိုက် စားသောက် နိုင် ပါသည်။\nမြန်မာအစားအစာဆိုင် အနေနဲ့ လမ် းညွှန် ရမယ် ဆိုရင် •သု မောင် မြန် မာ့ထမင် းဆိုင်• ကိုလမ် းညွှန် ပါရစေ။ ကလောမှာတော့သူက ဆိုင် ကြီးတဆိုင် ပါ။ နေရာကျယ် တယ် ။ သန် ့ရှင်းသပ် ရပ် တယ်။\nဆက်လက် ၍ ရှမ် းအစားအစာ၊ တရုတ် အစားအစာဆိုင် ဆိုရင် တော့ • ပြည့်ပြည့်ရှမ်း • ခေါက် ဆွဲဆိုင် ပါ။ သူ့ဆိုင် ကအစားအသောက် များဟာ လက်ရာအလွန် ကောင်းသလို အသီးအနှံ ဖျော်ရည် များဟာလဲ အရမ်းအရသာရှိပါတယ်။\nတခြားစားသောက် ဆိုင် တော်တော် များများနဲ့ ရန် ကုန် လို Coffee Shop ဆိုင် လေးတွေလဲပြည် ထောင် စုလမ် းကြီးပေါ်မှာ ဖွင့်ထားတာတွေ့နိုင် ပါတယ် ။ဒီဆို င် လေးတွေမှာတော့ နိုင် ငံခြားသားတွေ အများဆုံးထိုင် တာတွေ့ရပါတယ်။\nကလော မြို့က လမ်းမကြီး\nယာ တော တစ် နေရာ\n• Attraction •\nကလောရဲ့ နေ့ခင်း ၊နေလည်အချိန် များမှာ အပူချိန် ဟာ တချိန် လုံးပူမနေပဲ နေပူလိုက် ၊မိုးအုံလိုက် ရာသီဥတု လေးပါ။ မိုးအုံ့လာတာနဲ့ တပြိုင် နက်လေအေးလေးတွေတိုက် ပြီး နေလို့ ကောင်းလှပါတယ်။ ဒီလို ရေမြေတောတောင် သဘာဝအလှ တွေနဲ့ ရှမ်းတိုင်းရင်းသားတို့ရဲ့ ဖော်ရွေ ပျူငှာ ယဉ်ကျေးတဲ့ အပြုံးတွေရှိရာ တောင်စခန်းမြို့ လေး ကလောမြေကို အပန် းဖြေရုံသက် သက် သာမက ဒေသန္တရဗဟုသုတ တွေပါရှာမှီးရအောင် တခါတခေါက် သွားရောက် လည် ပတ် လှည့် ပါလို့ တိုက် တွန် းလိုပါတယ် ။


Insulin Resistance (အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းခုခံအားတက်လာခြင်း(အင်ဆူလင် မတိုးခြင်း) ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း) - Hello Sayarwon\nHelloSayarwon » ကျန်းမာရေး အခြေအနေများ » ကျန်းမာရေးအားလုံး » ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ » Insulin Resistance (အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းခုခံအားတက်လာခြင်း(အင်ဆူလင် မတိုးခြင်း) ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း)\nInsulin Resistance (အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းခုခံအားတက်လာခြင်း(အင်ဆူလင် မတိုးခြင်း) ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း) ကဘာလဲ။\nအင်ဆူလင်ခုခံအားတက်လာခြင်းဆိုသည်မှာ ခန္ဓါကိုယ်မှ အင်ဆူလင်ကို ကောင်းစွာအသုံးမပြုနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်သည် မုန့်ချိုအိတ်ခုခေါ်သော အင်္ဂါတစ်ခုမှထုတ်ပြီး သင်၏ ဆဲလ်များကို စွမ်းအင်ပြောင်းလဲရန်အတွက် သကြားဓါတ်ကို အသုံးပြုသည်။\nခန္ဓါကိုယ်မှ ပုံမှန် သို့မဟုတ် မြင့်မားသော အင်ဆူလင်ပမာဏကို ခုခံအားတက်လာသောကြောင့် သကြားဓါတ်များကို ချေဖျက်ပြီး စွမ်းအင်ထုတ်ရန်အလုပ်မလုပ်တော့ပေ။ ထိုသို့ဖြင့် သွေးထဲတွင် သကြားဓါတ်တက်လာပြီး မကုသလျှင် ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲများဖြစ်လာနိုင်ပါသည်။\nInsulin Resistance (အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းခုခံအားတက်လာခြင်း(အင်ဆူလင် မတိုးခြင်း) ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ\n၎င်းသည် အဝလွန်သောသူများတွင် ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်ရှိသူများထက် အဖြစ်များသည်။ ၎င်းသည် အသက်အရွယ်မရွေးတွင်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် မိသားစုထဲတွင် မျိုးရိုးလိုက်တတ်သည်။ အသက်သုံးနှစ်သာရှိသော ကလေးတွင်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဖြစ်နိုင်ချေများစေသော အချက်များကို လျော့ချခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ပိုမိုသိရှိနိုင်ရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။\nInsulin Resistance (အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းခုခံအားတက်လာခြင်း(အင်ဆူလင် မတိုးခြင်း) ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း) ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ\nများသောအားဖြင့် ရောဂါလက္ဓဏာမရှိတတ်ပေ။ လက္ခဏာဖြစ်လာလျှင် အောက်ပါတို့ဖြစ်တတ်သည်။\nလည်ပင်းအနောက်ဘက်၊ ပေါင်ခြံ၊ နှင့် ချိုင်းကြားတို့တွင် အမည်းကွက်များပေါ်တတ်သည်။\nအင်ဆူလင် မတိုးခြင်းသည် သင်မသိလိုက်ခင်မှာပင် သင်၏ သွေးကြောများကိုပျက်စီးစေပြီး နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်းကို ပိုဖြစ်စေနိုင်သည်။\nသင့်တွင် အထက်ပါ လက္ခဏာများရှိလျှင် ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ လူများသည်တစ်ယောက်တစ်ယောက် တုံ့ပြန်မှုမတူညီသောကြောင့် သင့်အခြေအနေအတွက် အကောင်းဆုံး ဖြစ်သောကုသမှုကို ရရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။\nInsulin Resistance (အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းခုခံအားတက်လာခြင်း(အင်ဆူလင် မတိုးခြင်း) ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း) ကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ\nဤကျန်းမာရေးအခြေအနေသည် ဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) ကို ကုသခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲ ဆိုးကျိုးဖြစ်သည်။ အောက်ပါတို့ ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။\n– အင်ဆူလင်ကို ဆိုးရွားစွာ တုံ့ပြန်မှု မရှိခြင်း\n– သကြားဓါတ်ကို ခံနိုင်ရည်ကျလာပြီး ဆီးချိုရောဂါ အမျိုးအစား (၂) ဖြစ်ခြင်း\n– အဝလွန်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း၊ ပိုးဝင်ခြင်း၊ သွေးထဲတွင် ယူရီးယားဓါတ်များခြင်း၊ ကိုယ်အဂါၤအစိတ်အပိုင်းများ ကြီးသောရောဂါ၊ Glucocorticoid ဟော်မုန်းများခြင်း၊ နှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ များသည် ထပ်ဆင့် အင်ဆူလင် မတုံ့ပြန်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။\n– Metabolic syndrome၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ သွေးထဲတွင် အဆီဓါတ်များခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောရောဂါများ၊ သားဥအိမ်တွင် အရည်ကြည်အိတ်များဖြစ်သောရောဂါနှင့် ovarian hyperthecosis ရောဂါများ\nInsulin Resistance (အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းခုခံအားတက်လာခြင်း(အင်ဆူလင် မတိုးခြင်း) ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း) ဖြစ်နိုင်ခြေကိုဘာတွေက မြင့်တက်စေသလဲ\n၎င်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော အကြောင်းများစွာတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်။\n– ကိုယ်အလေးချိန် မထိန်းနိုင်ခြင်း\n– အဝလွန်ခြင်းနှင့် အလိုလျောက်ခုခံအားဖြစ်ပေါ်သော ရောဂါနှင့် ဆီးချိုရောဂါ အမျိုးအစား (၂) တို့ မိသားစုတွင် မျိုးရိုးရှိခြင်း။\nအင်ဆူလင် မတိုးတော့ခြင်းသည် သင့်ကို နေမကောင်းဖြစ်စေခြင်း မဟုတ်ပဲ၊ အချိန်မီ မကုသလျှင်နောက်ဆက်တွဲ ပြသနာများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထိုရောဂါသည် ဆီးချိုရောဂါ အမျိုးအစား (၂) ကို ဖြစ်စေသော အောက်ပါနောက်ဆက်တွဲ ပြသနာများကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။\n– မျက်စိအာရုံချို့ယွင်းခြင်း (မျက်စိကွယ်ခြင်းထိဖြစ်နိုင်သည်။)\n– ခြေ၊ လက်များတွင် အာရုံခံစားမှု ပျောက်ခြင်း\n– လက် သို့မဟုတ် ခြေချောင်းများကိုဖြတ်ပြစ်ရန် လိုခြင်း။\nInsulin Resistance (အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းခုခံအားတက်လာခြင်း(အင်ဆူလင် မတိုးခြင်း) ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း) ကို ဘယ်လိုအတည်ပြုပါသလဲ\nအပြင်မှ သွင်းသောအင်ဆူလင်ကို မတုံ့ပြန်ခြင်းကို အချို့ နည်းပညာများအရသိနိုင်သည်။\n– သွေးကြောထဲသို့ သကြားဓါတ်ထည့်ပြီးတုံ့ပြန်မှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်း၊\n– အင်ဆူလင်ကို ထိန်းချုပ်ထားသော ဓါတ်\n– Euglycemic insulin clamp technique\nInsulin Resistance (အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းခုခံအားတက်လာခြင်း(အင်ဆူလင် မတိုးခြင်း) ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း) ကို ဘယ်လိုကုသပါသလဲ\nလူနာအများစုသည် အင်ဆူလင်ကို ထိုးလေ့မရှိပေ။ အင်ဆူလင် မတိုးခြင်းကို သက်သာစေရန် သောက်ဆေးကို သောက်ရန်သာ အဓိကပြုလုပ်ကြသည်။\nသွေးထဲမှ သကြားဓါတ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေရန် ဆေးအချို့ရှိသည်။ အချို့လူများသည် အင်ဆူလင်မတိုးသော ရောဂါတွင် အင်ဆူလင်ကို ပို၍ထုတ်နိုင်စေရန် ဆေးသောက်ပေးရန် လိုအပ်သည်။ အချို့လူများတွင် အင်ဆူလင်ထိုးပေရန် လိုအပ်သည်။\nတခါတရံတွင် ဆီးချိုရောဂါ အမျိုးအစား (၂) ကြောင့် အင်ဆူလင် မတိုးသောရောဂါရှိလျှင် ရောဂါလက္ခဏာများ သက်သာစေရန် ဆေးသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ သွေးတိုးကျစေရန်နှင့် သောက်ရသော ဆေးများသည် နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်းကို လျော့နည်းစေသည်။\nထိုရောဂါကို သက်သာစေနိုင်သော အိမ်တွင်းကုထုံးများ သို့မဟုတ် နေထိုင်မှုပုံစံပြောင်းလဲနည်းများ ရှိပါသလား။ အောက်ပါတို့သည် သင့်ကို အင်ဆူလင် မတိုးသောရောဂါမှ သက်သောစေရန် အထောက်အကူပြုနိုင်ပါလိမ့်မည်။\n– ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းရန် သည် အရေးအကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ သင့်တွင် ရောဂါရှိပြီးဖြစ်လျင် ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ခြင်းအားဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် သွေးထဲမှ သကြားဓါတ်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်း တို့ကို တိုးတက်စေသည်။\n– လှုပ်လှုပ်ရှားရှား နေခြင်းသည် ရောဂါကို ကာကွယ်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ရောဂါကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းတိုးစေသည်။\n-ပုံမှန် အစားစားခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်းသည် လူများကို တတ်နိုင်သမျှ ကျန်းမာစွာ နေထိုင်စေနိုင်ပါသည်။\nPresentations Clinical Biochemistry | Metabolic glucose disorder and Type II Diabetes Mellitus PhD Nguyen Tran Minh Thang | Biochemistry & Molecular Biology Department. page 60-63. Accessed 19 Feb, 2017.\nSymptoms of Insulin Resistance. http://www.healthline.com/health/diabetes/insulin-resistance-symptoms. Accessed 19 Feb, 2017.\nInsulin Resistance. http://www.medicinenet.com/insulin_resistance/article.htm. Accessed 19 Feb, 2017.


သှေးဆုံးပွီး သှေးပွနျဆငျးခွငျး – My Doctor " );( document.contains ) || document.write( "" );( window.DOMRect ) || document.write( "" );( window.URL && window.URL.prototype && window.URLSearchParams ) || document.write( "" );( window.FormData && window.FormData.prototype.keys ) || document.write( "" );( Element.prototype.matches && Element.prototype.closest ) || document.write( "" );( "objectFit" in document.documentElement.style ) || document.write( "" );\nသှေးဆုံးတယျဆိုတာ သငျနောကျဆုံးအကွိမျ ရာသီလာပွီး နောကျပိုငျး တဈနှဈကြျောအထိ လုံးဝမလာတော့တဲ့အခြိနျကိုပွောတာပါ ။ အဲ့လို တဈနှဈကြျောနောကျပိုငျးမှ သှေးပွနျဆငျးနတော အနီ အစကျအပြောကျလေးတှေ စှနျးထငျးတာတှရေ့တာကို သှေးဆုံးပွီး သှေးပွနျဆငျးတာလို့ ချေါတယျ ။ ဒီလို သှေးပွနျဆငျးတာဟာ ပုံမှနျမဟုတျတဲ့ အခွအေနတေဈခုပါ ။\nဒီလိုအခွအေနမြေိုးဖွဈတဲ့ အခါ ပေါ့ပေါ့ဆဆမနဘေဲ ဖွဈပှားတဲ့ အကွောငျးအရငျးသိဖို့ သသေခြောသခြောခြာ စမျးသပျရနျ ဆရာဝနျဆီ သှားပွပါ ။ အမြားအားဖွငျ့ သာမာနျကုသနိုငျသော ရောဂါဖွဈပမေယျ့ တဈခါတဈရံ ဆိုးဝါးတဲ့ ရောဂါတှရေဲ့ ရောဂါလက်ခဏာ ဖွဈနနေိုငျပါတယျ ။\nဒါကွောငျ့လဲ စောစောစီးစီး အခြိနျမီ သိရှိမှသာ ဆိုးဝါးပွငျးထနျတဲ့ရောဂါတှေ ဥပမာ ကငျဆာရောဂါတှမြေိုးကနေ လငျြလငျြမွနျမွနျ ထိထိ ရောကျရောကျ ကုသနိုငျမှပါ ။\nဘယျလိုအခွအေနတှေကေ သှေးပွနျဆငျးစတောလဲ ?\nသှေးပွနျဆငျးတာရဲ့ ၉၀ ရာခိုငျနှုနျးလောကျမှာ ဘာအကွောငျးရငျးကွောငျ့ ဒီလိုသှေးပွနျဆငျးရတယျဆိုတဲ့ တိတိကကြအြဖွမေရှိပါဘူး ။ မြားသောအားဖွငျ့ အရမျးကွီး စိတျပူလောကျစရာမဟုတျဘဲ အကယျ၍ ဆိုးဆိုးဝါးဝါးရောဂါဆိုလြှငျလဲ ဓာတျခှဲစမျးသပျတာတှကေနေ ရောဂါကိုသိနိုငျမှာပါ ။ သှေးပွနျဆငျးတာတှရေဲ့ အကွောငျးအရငျးအမြားစုအနနေဲ့\n* မိနျးမကိုယျအတှငျးသားတှမှော ယောငျရမျးပွီး ဖုံးအုပျထားတဲ့အရာတှေ ပါးလာတာ\n* သားအိမျအတှငျး ဖုံးအုပျထားတဲ့အရာတှေ ပါးလာတာ\n* သားအိမျခေါငျး ဒါမှမဟုတျ သားအိမျအတှငျး သိပျမစိုးရိမျရတဲ့ အလုံးတှပေျေါလာတာ\n* ဟျောမုနျးကုထုံးတှကွေောငျ့ သားအိမျနရံတှထေူလာတာ\n* သားအိမျ နဲ့ သားအိမျခေါငျးအတှငျး မူမမှနျတာ\nဒါပမေယျ့ ကနျြတဲ့ ၁၀ ရာခိုငျနှုနျးမှာတော့ ဒီလိုသှေးပွနျဆငျးခွငျးဟာ သားအိမျ ကငျဆာ သို့မဟုတျ သားအိမျခေါငျး ကငျဆာနဲ့ ဆကျစပျနတေတျတဲ့အတှကျ ပေါ့ပေါ့တနျတနျသဘောမထားဘဲ သခြောစဈဆေးဖို့ လိုပါတယျ ။\nဘယျလို ကုသမှုခံယူမလဲ ?\nမြားသောအားဖွငျ့ အိုဂြီဆရာဝနျတဈဦးဆီ သှားပွရနျ ညှနျကွားခံရမှာပါ ။ အဲ့ဒီမယျ\n* သငျ့သှေးဆငျးခွငျးနဲ့ ပတျသတျတဲ့ ရောဂါရာဇဝငျ\n* တဈကိုယျလုံး စဈဆေးတာ\n* သငျ့မိနျးမကိုယျအတှငျးပိုငျးနဲ့သားအိမျခေါငျးအတှငျးကို သခြောကွညျ့ရှုစဈဆေးပွီး အတှငျးမှ အရညျတခြို့ကို ဓာတျခှဲစဈဆေးရနျ နမူနာ ယူပါလိမျ့မညျ ။\nနောကျပွီး တခြို့သော စဈဆေးမှုတှကေို လုပျဖို့လဲ အကွံပွုပါလိမျ့မယျ\n* သားအိမျခွဈပွီး အသားစယူတာ အစရှိသညျတို့ ဖွဈတယျ ။\n* မိနျးမကိုယျနဲ့ သားအိမျနံရံအတှငျးပိုငျးဖုံးအုပျထားတာတှေ ပါးလာတာမြိုးတှကွေောငျ့ ဖွဈတဲ့ ကိစ်စတှမှော အီစထရိုဂငျြ ဟျောမုနျး တှပေေးလရှေိ့ပါတယျ ။ သောကျဆေးပွား ၊ မိနျးမကိုယျထဲထညျ့တဲ့ ဆေးပွား ၊ ဂယျြလျ အစရှိသညျဖွငျ့ ပုံစံမြိုးစုံလာပါတယျ ။\n* အလုံးဖွဈနတောမြိုးဆိုရငျတော့ ခှဲစိတျပွီး ဖယျရပါတယျ ။\n* သားအိမျအတှငျးနံရံတှထေူလာတာမြိုးတှဆေိုရငျ ဆေးပေးတာရော ခှဲစိတျတာရောကို ရောဂါအခွအေနအေလိုကျလုပျဆောငျပါတယျ ။\nသွေးဆုံးတယ်ဆိုတာ သင်နောက်ဆုံးအကြိမ် ရာသီလာပြီး နောက်ပိုင်း တစ်နှစ်ကျော်အထိ လုံးဝမလာတော့တဲ့အချိန်ကိုပြောတာပါ ။ အဲ့လို တစ်နှစ်ကျော်နောက်ပိုင်းမှ သွေးပြန်ဆင်းနေတာ အနီ အစက်အပျောက်လေးတွေ စွန်းထင်းတာတွေ့ရတာကို သွေးဆုံးပြီး သွေးပြန်ဆင်းတာလို့ ခေါ်တယ် ။ ဒီလို သွေးပြန်ဆင်းတာဟာ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ ။\nဒီလိုအခြေအနေမျိုးဖြစ်တဲ့ အခါ ပေါ့ပေါ့ဆဆမနေဘဲ ဖြစ်ပွားတဲ့ အကြောင်းအရင်းသိဖို့ သေသေချာသေချာချာ စမ်းသပ်ရန် ဆရာဝန်ဆီ သွားပြပါ ။ အများအားဖြင့် သာမာန်ကုသနိုင်သော ရောဂါဖြစ်ပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံ ဆိုးဝါးတဲ့ ရောဂါတွေရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာ ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ် ။\nဒါကြောင့်လဲ စောစောစီးစီး အချိန်မီ သိရှိမှသာ ဆိုးဝါးပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတွေ ဥပမာ ကင်ဆာရောဂါတွေမျိုးကနေ လျင်လျင်မြန်မြန် ထိထိ ရောက်ရောက် ကုသနိုင်မှပါ ။\nဘယ်လိုအခြေအနေတွေက သွေးပြန်ဆင်းစေတာလဲ ?\nသွေးပြန်ဆင်းတာရဲ့ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်မှာ ဘာအကြောင်းရင်းကြောင့် ဒီလိုသွေးပြန်ဆင်းရတယ်ဆိုတဲ့ တိတိကျကျအဖြေမရှိပါဘူး ။ များသောအားဖြင့် အရမ်းကြီး စိတ်ပူလောက်စရာမဟုတ်ဘဲ အကယ်၍ ဆိုးဆိုးဝါးဝါးရောဂါဆိုလျှင်လဲ ဓာတ်ခွဲစမ်းသပ်တာတွေကနေ ရောဂါကိုသိနိုင်မှာပါ ။ သွေးပြန်ဆင်းတာတွေရဲ့ အကြောင်းအရင်းအများစုအနေနဲ့\n* မိန်းမကိုယ်အတွင်းသားတွေမှာ ယောင်ရမ်းပြီး ဖုံးအုပ်ထားတဲ့အရာတွေ ပါးလာတာ\n* သားအိမ်အတွင်း ဖုံးအုပ်ထားတဲ့အရာတွေ ပါးလာတာ\n* သားအိမ်ခေါင်း ဒါမှမဟုတ် သားအိမ်အတွင်း သိပ်မစိုးရိမ်ရတဲ့ အလုံးတွေပေါ်လာတာ\n* ဟော်မုန်းကုထုံးတွေကြောင့် သားအိမ်နရံတွေထူလာတာ\n* သားအိမ် နဲ့ သားအိမ်ခေါင်းအတွင်း မူမမှန်တာ\nဒါပေမယ့် ကျန်တဲ့ ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းမှာတော့ ဒီလိုသွေးပြန်ဆင်းခြင်းဟာ သားအိမ် ကင်ဆာ သို့မဟုတ် သားအိမ်ခေါင်း ကင်ဆာနဲ့ ဆက်စပ်နေတတ်တဲ့အတွက် ပေါ့ပေါ့တန်တန်သဘောမထားဘဲ သေချာစစ်ဆေးဖို့ လိုပါတယ် ။\nဘယ်လို ကုသမှုခံယူမလဲ ?\nများသောအားဖြင့် အိုဂျီဆရာဝန်တစ်ဦးဆီ သွားပြရန် ညွှန်ကြားခံရမှာပါ ။ အဲ့ဒီမယ်\n* သင့်သွေးဆင်းခြင်းနဲ့ ပတ်သတ်တဲ့ ရောဂါရာဇဝင်\n* တစ်ကိုယ်လုံး စစ်ဆေးတာ\n* သင့်မိန်းမကိုယ်အတွင်းပိုင်းနဲ့သားအိမ်ခေါင်းအတွင်းကို သေချာကြည့်ရှုစစ်ဆေးပြီး အတွင်းမှ အရည်တချို့ကို ဓာတ်ခွဲစစ်ဆေးရန် နမူနာ ယူပါလိမ့်မည် ။\nနောက်ပြီး တချို့သော စစ်ဆေးမှုတွေကို လုပ်ဖို့လဲ အကြံပြုပါလိမ့်မယ်\n* သားအိမ်ခြစ်ပြီး အသားစယူတာ အစရှိသည်တို့ ဖြစ်တယ် ။\n* မိန်းမကိုယ်နဲ့ သားအိမ်နံရံအတွင်းပိုင်းဖုံးအုပ်ထားတာတွေ ပါးလာတာမျိုးတွေကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ကိစ္စတွေမှာ အီစထရိုဂျင် ဟော်မုန်း တွေပေးလေ့ရှိပါတယ် ။ သောက်ဆေးပြား ၊ မိန်းမကိုယ်ထဲထည့်တဲ့ ဆေးပြား ၊ ဂျယ်လ် အစရှိသည်ဖြင့် ပုံစံမျိုးစုံလာပါတယ် ။\n* အလုံးဖြစ်နေတာမျိုးဆိုရင်တော့ ခွဲစိတ်ပြီး ဖယ်ရပါတယ် ။\n* သားအိမ်အတွင်းနံရံတွေထူလာတာမျိုးတွေဆိုရင် ဆေးပေးတာရော ခွဲစိတ်တာရောကို ရောဂါအခြေအနေအလိုက်လုပ်ဆောင်ပါတယ် ။


ကိုဗစ်ရောဂါသတိပြုစရာ ကြောက်သင့်သလောက်သာ ကြောက်ကြပါ – Good Health Journal\nကိုဗစ်ရောဂါသတိပြုစရာ ကြောက်သင့်သလောက်သာ ကြောက်ကြပါ\nယခုအခါ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်အသစ် SARS-CoV-2 ရောဂါပိုးကြောင့်ဖြစ် သည့် ကိုဗစ် (COVID-19) ရောဂါသည် ကမ္ဘာ့နိုင်ငံနှင့် နယ်မြေဒေသပေါင်း ၁၈၀ ကျော် တွင် ဖြစ်ပွားလျက်ရှိ၍ လူပေါင်း ၃၀၀၀၀၀ ကျော်၌ ကူးစက်ခဲ့ပြီး လူပေါင်း ၁၃၀၀၀ ကျော် သေဆုံးစေသည်ကို သိကြပြီးဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ ကမ္ဘာ့အနှံ့သို့ ကူးစက်ပျံ့နှံ့နိုင်သည့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကပ် ရောဂါ (Pandemic Disease) အဖြစ်လည်း ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့WHO က ၁၁-၃-၂၀၂၀ ရက်ကပင် ကြေညာခဲ့ ပြီးဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ကူးစက်ပြန့် ပွားသည့် နိုင်ငံအရေအတွက်တိုးလာ၍ မြန်မာနိုင်ငံ၏ အိမ်နီးချင်းနှင့် အာဆီယံ ဒေသနိုင်ငံတိုင်းလိုလို ( ၂၂-၃-၂၀၂၀ ရက် နေ့လယ်အထိ မြန်မာနှင့် လာအိုမပါ) တွင်လည်း ဖြစ်ပွားလျက်ရှိသဖြင့် မြန်မာနိုင်ငံသို့ အချိန်မရွေးရောက်ရှိ လာနိုင်ပြီး စုပြုံဖြစ်ပွားနိုင်ခြေလည်းရှိသောကြောင့် ဤရောဂါဖြစ်မည်ကို ပြည် သူအများ စိုးရိမ်ပူပန်လျက်ရှိကြပါသည်။\nဤရောဂါသည် အမှန်စင်စစ် ပေါ့ပေါ့ဆဆမနေဘဲ သတိပြုစရာ ကြောက်သင့် ကြောက်ထိုက်သောရောဂါဖြစ်သော် လည်း အလွန်အကျွံ စိုးရိမ်ကြောက်လန့်နေရန် (Panic ဖြစ်ရန်)လည်း မလိုအပ် ပါ။ ထို့ကြောင့် ဤရောဂါကိုအထူးသတိ ထားရန် လိုအပ်သည့် အကြောင်းရင်းများ နှင့် အကြောက်မလွန်သင့်သည့်အချက်များကို ဖော်ပြလိုပါသည်။\n♦ အထူးသတိထားရန် လိုအပ်သည့်အကြောင်းရင်းများ (Dr.TTO)\nဤရောဂါသည် ယခင်ဖြစ်ပွားခဲ့ဖူး သော ကမ္ဘာကျော် ဆားစ် (Severe Acute Respiratory Syndrome-SARS) ရောဂါ၊ မားစ် (Middle East Respiratory Syndrome-MERS) ရောဂါတို့ထက် ပိုမိုကူးစက်နိုင်ပါသည်။ ကိုဗစ်ရောဂါသည် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ လေ့လာမှန်းဆချက်များအရ ရောဂါပိုးရှိ သူတစ်ဦးမှ အခြားသူ ၁.၄ မှ ၄ ဦးအထိ ပျံ့နှံ့နိုင်ကြောင်း သိရပါသည်။ WHO ၏ ခန့်မှန်းချက်မှာ ၁.၄ မှ ၂.၅ ဦးအထိ ဖြစ်သည်။ ယင်းသို့ပျံ့နှံ့မှုနှုန်းသည် ရိုးရိုး တုပ်ကွေးရောဂါတွင် ၁-၃ ဦးနှင့် SARS ရောဂါတွင် ၂ ဦးနှုန်းသာရှိပါသည်။ ယင်း ပျံ့နှံ့နှုန်းသည် ၁ ဦးထက်နည်းလျှင် (လူ တစ်ဦးထံမှ အခြားသူတစ်ဦးနှုန်းမျှပင် မကူးလျှင်) ထိုရောဂါသည် လူထုအတွင်း ၌ တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းပျောက်ကွယ် သွားလေ့ရှိသည်။ ကိုဗစ်ရောဂါသည် ၃ လခန့်အတွင်း လူ ၃ သိန်းကျော်ကို ကူးစက်နိုင်ခဲ့၍ SARS ရောဂါသည် ၈ လအတွင်း ၈၀၉၈ ဦးအထိ ကူးစက်ခဲ့ကာ MERS ရောဂါသည် ၈ နှစ်အကြာ ၂၄၉၄ ဦးအထိ ကူးစက်ပြီး ရောဂါပြန့်ပွား မှုရပ်တန့်သွားခဲ့သည်။ (အောက်ပါပုံပြမျဥ်းကို ကြည့်ပါ) (Dr.TTO)\nကူးစက်ရောဂါများတွင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းသို့ ရောဂါပိုးဝင်ရောက်၍ ချက်ချင်း ရောဂါလက္ခဏာများ ပြသခြင်း မရှိသေး ဘဲ အချိန်အသင့်အတင့်အရှိန်ယူပြီးမှ ရောဂါလက္ခဏာပြသလေ့ရှိကြပါသည်။ ယင်းအချိန်ကာလကို ရောဂါပျိုးရက် (Incubation Period) ဟုခေါ်သည်။ ဤရောဂါတွင် ရောဂါပျိုးရက်မှာ ၂-၁၄ ရက်အထိဟု အများကလက်ခံထားကြ ပြီး ရောဂါကာကွယ်စောင့်ကြပ်ကြည့်ရှု (Quarantine ပြုလုပ်)ရသည့်ကာလကို လည်း ၁၄ ရက်ဟု သတ်မှတ်ကျင့်သုံးကြပါသည်။ အချို့တွေ့ရှိချက်များတွင် ရောဂါပျိုးရက်ကို သုညမှ ၂၄ ရက်၊ ၂၇ ရက် အထိ စသည်ဖြင့် ဖော်ပြထားပါသည်။ သုတေသနပြုချက်အမျိုးမျိုးအရ ဤ ရောဂါ၏ ပျမ်းမျှရောဂါပျိုးရက်သည် ၃ ရက်၊ ၅.၂ ရက်နှင့် ၆.၄ ရက်ဟူ၍ အမျိုး မျိုးရှိကြရာ လူနာအများစုတွင် ကိုယ်ပူ ခြင်း၊ ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်း စသည့် အဓိကရောဂါလက္ခဏာများသည် ၃ ရက် မှ ၆ ရက်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်လာလေ့ရှိသည် ဟု ယူဆရပါသည်။ ဤရောဂါတွင် ထိုသို့ သောလက္ခဏာများမပေါ်မီအချိန်တွင် လူ ကောင်းပကတိ အခြေအနေမျိုးဖြစ်နေ သော်လည်း ယင်းတို့၌ ရောဂါပိုးရှိနေပြီး ကူးစက်နိုင်ပါသည်။ ထို့ပြင် အခြားဗိုင်း ရပ်စ်ပိုးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် ဤရောဂါပိုး က ရောဂါပျိုးချိန်ကြာမြင့်၍ မသိလိုက်ဘဲ ပိုမို၍ ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေများပါသည်။ (အောက်ပါဇယားကိုကြည့်ပါ)(TTO)\nဤရောဂါပိုးသည် SARS နှင့် MERS ရောဂါပိုးများကဲ့သို့ ကိုရိုနာဗိုင်း ရပ်စ်ဖြစ်သော်လည်း အမျိုးအစားအသစ် ဖြစ်သဖြင့် ယင်းအကြောင်းကို ဂဃနဏ မသိရှိကြရသေးပါ။ ထို့ပြင် ရောဂါပိုးသစ်ဖြစ်သောကြောင့် လူသား တို့တွင် ယင်းကို ခုခံကာကွယ်နိုင်စွမ်း၊ တွန်းလှန်နိုင်စွမ်းမရှိသေးဘဲ ခံနိုင်ရည်စွမ်း နည်းပါးနေပါသေးသည်။ (Dr.TTO)\n♦ အကြောက်မလွန်သင့်သည့် အချက်များ\nဤရောဂါပိုးသည် အမျိုးအစားသစ် ဖြစ်သော်လည်း ယင်း၏မျိုးရိုးဗီဇနှင့် သဘာဝတို့ကို ဆေးသိပ္ပံပညာရှင်များက အမြန် စူးစမ်းလေ့လာဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့ပါသည်။ ၃၁-၁၂- ၂၀၁၉ ရက်တွင် ပြင်းထန်သော အဆုတ်ရောင်ရောဂါတစ်မျိုးကို တရုတ် နိုင်ငံတွင် တွေ့ရှိကြောင်း ကြေညာနိုင်ခဲ့၍ ၇-၁-၂၀၂၀ ရက်တွင် ထိုရောဂါဖြစ် စေနိုင်သော ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ပိုး၏ မျိုးရိုး ဗီဇနှင့် သဘာဝကို ထုတ်ပြန်နိုင်ခဲ့သည်။ လူသိများသော AIDS (ခုခံအားကျဆင်းမှုကူးစက်ရောဂါ)ကို ၁၉၈၁ ခုနှစ်တွင် ရောဂါစတွေ့ပြီး နှစ်နှစ်ကြာမှ ရောဂါပိုး၏ သဘာဝကို သေသေချာချာ စူးစမ်းလေ့လာထုတ်ဖော်နိုင်ခဲ့ပါသည်။\n၂။ အလိုအလျောက်ပြန်လည်ပျောက်ကင်းသွားနိုင်ခြင်း (Dr.TTO)\nဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါပိုးကြောင့်ဖြစ်သဖြင့် အတည်ပြုကုသဆေးမပေါ်သေးစေကာမူ ကိုယ်တွင်းသို့ ရောဂါပိုးဝင်ရောက် ပြီးနောက် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ခန္ဓာကိုယ် ခုခံအားပေါ် မူတည်ပြီး များသောအားဖြင့် အလိုအလျောက် ပြန်လည်ပျောက်ကင်း သွားနိုင်ပါသည်။ မိမိတွင် ရောဂါကူး၍ ကူးနေမှန်းပင်မသိဘဲ ပြန်လည် နေကောင်း သွားသူများလည်း ရှိပါသည်။ တရုတ်နိုင် ငံတွင် လူနာ ၇၂၀၀၀ ကို လေ့လာသုတေ သနပြုခဲ့ရာ၌ ကူးစက်ခံရသူ ၈၁ ရာခိုင် နှုန်းသည် ရောဂါဝေဒနာမပြင်းထန်ဘဲ ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိ၍ ၁၄ ရာခိုင်နှုန်း ခန့်သာ ပြင်းထန်သည့်ဝေဒနာကို ခံစား ကြရပြီး ၅ ရာခိုင်နှုန်းခန့်မှာ အဆိုးရွားဆုံး အခြေအနေများကို ရင်ဆိုင်ကြရကြောင်း သိရပါသည်။\n၃။ ကာကွယ်ရန်လွယ်ကူရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများရှိခြင်း (Dr.TTO)\nဤရောဂါကို စနစ်တကျ ကာကွယ် ပါက ရောဂါကူးစက်ခံရနိုင်ခြေ နည်းပါ သည်။ (ရိုးရှင်းလွယ်ကူသည့် စနစ်တကျ ကာကွယ်နည်းများကိုမူ အများသိပြီးဖြစ် ၍ ဤဆောင်းပါးတွင် ဖော်ပြခြင်း မပြု တော့ပါ။)\nအခြားကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ပိုးအမျိုးအစားကြောင့် ၂၀၀၂ – ၂၀၀၃ ခုနှစ်တွင် ဖြစ်ပွားခဲ့သည့် ကမ္ဘာကျော် SARS ရောဂါတွင် ရောဂါကြောင့် သေဆုံးနှုန်း (Case Fatality Rate) မှာ ၉.၆ ရာခိုင်နှုန်းနှင့် ၂၀၁၂ ခုနှစ်တွင် စတင်ဖြစ်ပွားခဲ့သည့် MERS ရောဂါတွင် ၃၄.၄ ရာခိုင်နှုန်းဖြစ်သော် လည်း ယခု COVID-19 ရောဂါကြောင့် သေဆုံးနှုန်းမှာမူ WHO ၏ ၂၁-၃-၂၀၂၀ ရက်က ကြေညာချက်အရ ၄. ၂ ရာခိုင်နှုန်းသာ ဖြစ်ပါသည်။ တရုတ် နိုင်ငံတွင် ၄ ရာခိုင်နှုန်းနှင့် အခြားနိုင်ငံ များတွင် ၄.၃ ရာခိုင်နှုန်းခန့် ဖြစ်ကြောင်း သိရှိရပါသည်။ SARS ရောဂါသည် ၈၀၉၈ ဦးဖြစ်ပွား၍ ၇၇၄ ဦး သေဆုံးခဲ့ပြီး MERS ရောဂါသည် ၂၄၉၄ ဦးဖြစ်ပွား၍ ၈၅၈ ဦးသေဆုံးခဲ့ပါသည်။\nရာသီတုပ်ကွေးရောဂါနှင့် ဆက်စပ် ဖြစ်သော နောက်ဆက်တွဲရောဂါများ ကြောင့် ကမ္ဘာပေါ်တွင် နှစ်စဉ် ၂၉၀,၀၀၀ မှ ၆၅၀,၀၀၀ ဦးအထိ သေဆုံးနေလျက်ရှိ ပါသည်။ ၂၂-၃-၂၀၂၀ နေ့လယ် အထိ COVID- 19 ရောဂါ ဖြစ်ပွားသူ ၃၀၈၉၅၂ ခန့် တွင် သေဆုံးသူ ၁၃၀၆၉ ဦးသာရှိပါသည်။\nထို့ပြင် COVID- 19 ရောဂါသည် လူနာ၏အသက်အရွယ်နှင့် အခြားရောဂါ အခံ ရှိ မရှိ ပေါ်တွင် မူတည်၍ သေဆုံးနှုန်းအနည်းအများကွာခြားပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် အသက် ၈၀ နှစ်အထက်တွင် ၁၄.၈ ရာခိုင်နှုန်းခန့် သေဆုံး၍ လူဦးရေ အများစုဖြစ်သော အရွယ်ကောင်းများဖြစ်ကြသည့် ၂၀-၂၉ နှစ်အရွယ်တွင် ဤရောဂါကြောင့် သေဆုံးမှုနှုန်း ဝ.၂ ရာခိုင် နှုန်း၊ ၃၀-၃၉ နှစ်အရွယ်တွင် ဝ.၂ ရာခိုင် နှုန်းနှင့် ၄၀-၄၉ နှစ်အရွယ်တွင် ဝ.၄ ရာ ခိုင်နှုန်းသာ ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ပြင် ရောဂါ အခံရှိသူများ (ဥပမာ ဆီးချို၊ သွေးတိုး၊ နှလုံး ရောဂါ၊ အသည်းရောဂါ၊ ကင်ဆာ၊ နာတာ ရှည်အဆုတ်နာရောဂါ၊ နာတာရှည်ကျောက် ကပ်ရောဂါစသဖြင့်)တွင်သာ ပိုမိုအဖြစ် များသောကြောင့် ရောဂါအခံမရှိသောလူငယ်၊ လူလတ်ပိုင်းအနေဖြင့် အသက်အန္တရာယ်အလွန်နည်းပါသည်။ (အောက်ပါ bar chart ကို ကြည့်ပါ) (Dr.TTO)\nကလေးရှိသူမိဘတိုင်းသည် ဤ ရောဂါဖြစ်မည်ကို မိမိအတွက်သာမက မိမိသားသမီး ကလေးသူငယ်များအတွက် ပါ စိုးရိမ်ကြပါသည်။ သို့သော် ဤရောဂါ ဖြစ်သူဦးရေတွင် အသက် ၁၀-၁၉ အ ရွယ်က ၁. ၂ ရာခိုင်နှုန်းနှင့် ဝ-၉ နှစ်အ ရွယ်က ဝ.၉ ရာခိုင်နှုန်းသာ ပါဝင်ကြောင်း သိရပါသည်။\nထို့ပြင် ၁၀-၁၉ နှစ်အရွယ် များတွင် ဤရောဂါကြောင့် လူနာသေဆုံး နှုန်းမှာ ဝ.၁ ရာခိုင်နှုန်းဖြစ်၍ မွေးစမှ အ သက် ၉ နှစ်အရွယ် ကလေးလူနာများတွင် သေဆုံးမှုနှုန်း သုညရာခိုင်နှုန်းဖြစ်၍ သေဆုံးမှု မရှိကြောင်း သိရပါသည်။ (အောက်ပါဇယားကို ကြည့်ပါ) (Dr.TTO)\nဤရောဂါသည် တရုတ်နိုင်ငံတွင် နှစ်လကျော်ကာလအတွင်း တစ်ဟုန်ထိုး ပျံ့နှံ့ဖြစ်ပွားခဲ့သော်လည်း စနစ်တကျ ကာကွယ်ထိန်းချုပ် ကုသပေးခဲ့ကြသည့် အတွက် အဆိုးရွားဆုံးအခြေအနေ (Peak Level) သို့ ရောက်ရှိကျော်လွန်ခဲ့ပြီးနောက် လူအများစုတွင် ဤရောဂါကို ခုခံတိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းများရရှိပြီးဖြစ်၍ ထပ်မံကူးစက်ပြန့်ပွားရန် အခြေ အနေ နည်းသွားခဲ့ပါသည်( Herd Immunity ရရှိလာခြင်းဟုလည်း ဆိုနိုင်ပါသည် )။ ယခုအခါ ၁၈-၃-၂၀၂၀ ရက်မှစ၍ တရုတ်ပြည်မ၌ ဒေသတွင်းလူနာများမှ အခြားသူသို့ ကူးစက်ခြင်း (Domestic Transmission) မရှိဘဲ ပြည်ပမှ ရောက်ရှိလာသည့် ကူးစက်လူနာ (Imported Case) အနည်းငယ်ကိုသာ တွေ့နေရပါသည်။ အဓိကစတင်ဖြစ် ပွားခဲ့ရာ ဝူဟန်မြို့တွင်လည်း ထိုနေ့မှစ၍ သုံးရက်ဆက်တိုက် ပိုးတွေ့လူနာသစ် ကူးစက်ပြန့်ပွားခြင်း လုံးဝမရှိကြောင်း သိရသည်။ ထို့အတူ တောင်ကိုရီးယား နိုင်ငံတွင် ယခုအခါ နေ့စဉ် ထပ်မံကူးစက် သောလူနာဦးရေနှင့် ထပ်မံသေဆုံးသူ ဦးရေမှာ ယခင်ထက်စာလျှင် နည်းပါးလာ လျက်ရှိ၍ ရောဂါအခြေအနေကို ထိန်းချုပ်နိုင်တော့မည်ဟု ယူဆရပါသည်။ (Dr.TTO)\nဤရောဂါအတွက် ကာကွယ်ဆေးအမျိုးမျိုးကို နိုင်ငံအသီးသီးက ရှာဖွေတွေ့ရှိ၍ စမ်းသပ်လျက်ရှိရာ ၁၆-၃-၂၀၂၀ ရက်က စတင်ပြီး အမေရိကန်နိုင်ငံ Seattles မြို့၌ ကာကွယ်ဆေးတစ်မျိုးကို လူ ၄၅ ဦးတွင် စမ်းသပ်လျက်ရှိပါသည်။\n၈။ အစွမ်းထက်သည့်ကုသဆေးများကိုအတည်ပြုနိုင်ရန်ကြိုးပမ်းနေခြင်း (Dr.TTO)\nထို့အတူ ဆေးအမျိုးမျိုးကို တစ်မျိုးတည်းဖြင့်လည်းကောင်း၊ နှစ်မျိုးသုံးမျိုးတွဲစပ်၍လည်းကောင်း လူနာများအား စမ်းသပ်ကုသ လျက်ရှိကြရာ ထိရောက်မှု တွေ့ ရှိကြပါသည်။ ၁၈-၃-၂၀၂၀ ရက်ကလည်း ဂျပန်နိုင်ငံမှ အအေးမိတုပ်ကွေးရောဂါ ကုသဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သော Avigan ဆေးဖြင့် ထိရောက်စွာ ကုသနိုင်၍ ယင်းကို အသုံးပြုမည်ဖြစ်ကြောင်း တရုတ်ဆေးပညာရှင်များက ကြေညာခဲ့သည်။\n၉။ ပူပြင်းသောရာသီဥတုရှိသည့်နိုင်ငံများတွင်ဆိုးဆိုးရွားရွားဖြစ်ပွားမှုမရှိသေးခြင်း (Dr.TTO)\nဤရောဂါပိုးသည် ပူအိုက်စွတ်စိုသော ရာသီဥတုတွင် ရှင်သန်နိုင်သော်လည်း အေးသောရာသီဥတုတွင် ပိုမိုရှင်သန်ကူးစက်ပြန့် ပွားနိုင်ကြောင်း ထင်ရှားသောသာဓကများကို လက်ရှိမြင်တွေ့သိရှိနေရပါသည်။ ယခုလောလောဆယ် တရုတ်၊ အီတလီ၊ အမေရိကန်၊ စပိန်၊ ဂျာမနီ၊ အီရန်၊ ပြင်သစ်၊ တောင်ကိုရီးယား၊ ဆွစ်ဇာလန်၊ UK ၊ နယ်သာလန်၊ သြစတြီးယား၊ ဘယ်လ်ဂျီယံ၊ နော်ဝေနှင့် ဆွီဒင် စသည့် ကမ္ဘာ့အဖြစ်အများဆုံး၊ သေဆုံးမှုအများဆုံး ၁၅ နိုင်ငံစာရင်းကိုကြည့်လျှင် ယင်းနိုင်ငံအားလုံးသည် ရာသီဥတုအေးသော နိုင်ငံများဖြစ်ကြသည်။ ပူပြင်းသောနိုင်ငံများတွင် အေးသောနိုင်ငံများနှင့်စာလျှင် ဤရောဂါဖြစ်ပွားမှုနည်း၍ အသေအပျောက်နည်းကြောင်း လက်ရှိစာရင်းများအရ ထင်ရှားစွာ သိသာနိုင်ပါသည်။ ဤအချက်သည် မိမိတို့ပြည်သူလူထုအနေဖြင့် အလွန်အမင်းစိုးရိမ်ကြောက်လန့်နေရန်မလိုသော သဘာဝကပေးသည့် လက်ဆောင်ဖြစ်ပါသည်။\n၁၀။ ယခင်ကကမ္ဘာ့ကပ်ရောဂါများကိုရင်ဆိုင်ထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့ခြင်း (Dr.TTO)\nလူသားတို့သည် ယခင်ကတည်းက ကမ္ဘာ့ကပ်ရောဂါအများအပြားကို ရင်ဆိုင်တွန်းလှန်ခဲ့ဖူးသော သာဓကများစွာရှိခဲ့ပါသည်။ ယင်းတို့အနက် ဥပမာအားဖြင့် Swine Flu ဟုခေါ်သော H1N1 ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသစ် ကူးစက်မှုကပ်ရောဂါကို ဖော်ပြလိုပါသည်။ ယင်းသည် ၂၀၀၉-၂၀၁၀ ခုနှစ်တွင် ဖြစ်ပွားခဲ့၍ ကမ္ဘာအနှံ့၌ ဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး လူ ၅ သိန်းခန့် သေဆုံးခဲ့ရာ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင်လည်း လူ ၁၂၅၀၀ ခန့် သေဆုံးခဲ့သည်။\nသို့ဖြစ်ရာ COVID-19 ရောဂါသည် ကြောက်စရာ၊ သတိပြုစရာ ကမ္ဘာ့ကပ်ရောဂါဖြစ်နေသော်လည်း မိမိတို့အနေဖြင့် စိုးရိမ်သင့်သလောက်သာ စိုးရိမ်၍ ကြောက်သင့်သလောက်သာကြောက်ပြီး စနစ်တကျ စုပေါင်းကာကွယ် တွန်းလှန် တိုက်ဖျက် ကြရန်သာ အထူးလိုအပ်လှပါသည်။\n♥ ဒေါက်တာတင်ထွန်းဦး (ပြည်သူ့ကျန်းမာ)\nRef : WHO, Worldometers, Wikipedia, CCDC, Reuters, CNA.\nပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြလိုပါက Credit to ဒေါက်တာတင်ထွန်းဦး(ပြည်သူ့ကျန်းမာ) ဟု ထည့်သွင်းဖော်ပြပေးပါရန်။\nCategories:\tArticle, WUHAN-CORONA-COVID 19\t/ by Good Health Admin March 22, 2020


2011-03-27 ~ Myanmar Express\n ဟိုတလောက ဂျပန်ငလျင်ကြီးနဲ့ ဆူနာမီ ဒီလှိုင်းကြီး ကြုံတွေ့ခိုက်မှာ ဂျပန်ရောက် မြန်မာတွေချင်း ရိုင်းပင်း ကူညီကြပုံများကို ကြားရပြီး ၀မ်းမြောက်ဂုဏ်ယူမိတဲ့အကြောင်း ရေးခဲ့တယ်။ မရှေးမနှောင်းမှာပဲ မလေးရှားပြန် လူငယ်တစ်ယောက်ရေးတဲ့ ကိုယ်တွေ့အဖြစ်အပျက် စာမူတွေကို အမှာစာရေးဖို့ ဖတ်ရင်းနဲ့ မြန်မာတွေချင်း အရေးကြီးတော့ သွေးနီးကြပုံအကြောင်းတွေ တွေးပြီး ကြည်နူးပီတိ ဖြစ်ရတယ်။ သွေးမနီးပါဘဲနဲ့ သွေးစည်းကြအဲဒီအကြောင်းနှစ်ခုက ဆက်စပ်ပြီး သွေးစည်းမှုနဲ့ သွေးနီးမှု အကြောင်းတွေကို ဆက်တွေးဖြစ်သွားတယ်။ လူမျိုးချင်းတူလို့ ဘာသာအယူဝါဒချင်းတူလို့ သွေးစည်းကြတာမျိုး ရှိသလို၊ လူမျိုးတွေ၊ ဘာသာတွေ မတူပေမယ့်လည်း အတွေးအခေါ် အယူအဆချင်း တူညီလို့ သွေးမနီးပါဘဲနဲ့ သွေးစည်း ကြတာမျိုးတွေလည်း တွေ့ရတတ်တယ်။ တစ်ခါတလေ ကျတော့လည်း ကိုယ်နဲ့လူမျိုးချင်း ဘာသာချင်း တူပါလျက်နဲ့ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဘယ်လိုမှ သွေးစည်းလို့ မရနိုင် တာမျိုး ရှိသလို၊ လူမျိုးဘာသာ လုံးဝ ကွဲပြားခြားနားနေပါလျက်နဲ့ ဆွေလိုမျိုးလို ရင်းနှီးချစ်ခင်ကြတာမျိုးလည်း ရှိတတ်တယ်။ အကြောင်းရင်းကို သုံးသပ်ကြည့်တော့ အတွေးအခေါ်၊ အယူအဆချင်း ထပ်တူနီးပါး တူညီကြတဲ့အတွက် ဖြစ်တယ်လို့ ကောက်ချက်ချမိတယ်။ အသွေးအရောင် တူညီတဲ့ ငှက်တွေချင်း အုပ်စုဖွဲ့နေကြတယ်။ (Birds of the Same Feather flock together)ဆိုတဲ့ စကားလိုပေါ့။ ဆရာလုပ်ခဲ့လို့မြန်မာပြည်မှာ နှစ်ပေါင်းနှစ်ဆယ်ကျော် ကျောင်းဆရာ လုပ်ခဲ့လေတော့ ကိုယ်ကသားလို၊ သမီးလို သဘောထားခဲ့တဲ့ ကျောင်းသူကျောင်းသားတွေ အများအပြား ရှိခဲ့သလို၊ ကိုယ့်ကိုအဖေတို့၊ အဖေကြီးတို့ခေါ်တဲ့ တပည့်တွေလည်း ရှိခဲ့တယ်။ မြန်မာလူမျိုးတွေကြားမှာတော့ ဒီကိစ္စဟာ သိပ်ထူးဆန်းလှတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဆရာသမားကို မိဘနဲ့ တစ်တန်းတည်း ထားလေ့ရှိကြတာကိုး။ထူးဆန်းတဲ့အကျိုးပေးဘ၀အကျိုးပေးကပဲ ထူးဆန်းလို့လားတော့ မသိဘူး။ နိုင်ငံခြားသူ၊ နိုင်ငံခြားသားတွေ ဖြစ်ပါလျက်နဲ့ ကိုယ့်အပေါ် သံယောဇဉ်ဖြစ်ပြီး အဖေလို့ ခေါ်တဲ့သူ၊ အဖေလို သဘောထား ဆက်ဆံသူ လေး၊ ငါးယောက်ထက်မနည်း ရှိခဲ့တယ်။ ဂျပန်လူမျိုး လူငယ် သတင်းထောက်လေးတစ်ယောက်က ဆရာလိုတစ်မျိုး၊ အဖေလိုတစ်မျိုး လေးစားချစ်ခင်ပြီး အမြဲမပြတ် ဆက်သွယ်နေလေ့ ရှိသလို၊ လူမှုရေးနဲ့ ပရဟိတ လုပ်ငန်းတွေ လုပ်ကိုင်နေတဲ့ ဂျပန်မလေးတစ်ယောက် ဆိုရင်လည်း သူ့အလုပ်တွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တိုင်ပင်ဆွေးနွေး လုပ်ရုံတင်မက၊ သူ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စ ရင်ဖွင့်စရာတွေ ရှိရင်လည်း မကွယ်မ၀ှက် ရင်ဖွင့်လေ့ရှိတယ်။ ငိုစရာရှိရင်လည်း ငိုပြတယ်။ ဘယ်နိုင်ငံရောက်နေရောက်နေ ခြောက်လတစ်ကြိမ်တော့ ရောက်အောင်လာ တွေ့တယ်။ တစ်ခါတလေ နှစ်လ၊ သုံးလတစ်ခါ ရောက်လာတတ်တယ်။ ပါပါလို့ ခေါ်ပါရစေလို့ ခွင့်တောင်းပြီး အမြဲတမ်းခေါ်တယ်။စာရေးရင်၊ အီးမေးလ်ပို့ရင်လည်း ပါပါလို့ပဲ ရေးတယ်။ မတွေ့ဖူးဘဲနဲ့မြန်မာပြည်မှာ နှစ်အတော်ကြာအောင် အမှုထမ်းခဲ့တဲ့ အနောက်နိုင်ငံသူတစ်ယောက်ဆိုရင် အဖေတစ်ယောက်ကို ဂရုစိုက်သလိုကို ဂရုစိုက်ခဲ့တယ်။ အခု သူ့နိုင်ငံပြန်သွားတော့လည်း အမြဲမပြတ် အီးမေးလ်ပို့ပြီး ကျန်းမာရေးကို မေးမြန်းတယ်။ ဖတ် သင့်ဖတ်ထိုက်တဲ့ စာအုပ်မှန်သမျှ ပို့ပေးရှာတယ်။ သမီးတစ်ယောက်လိုကို စိတ်ထဲမှာ မှတ်ယူထားခဲ့တယ်။ အခုပြောခဲ့သူအားလုံးက လူချင်းတွေ့ဆုံ ရင်းနှီးခဲ့ကြလို့ သံယောဇဉ် ဖြစ်သွားကြတာ။ အခုတစ်ယောက်ကျတော့ လူချင်းတွေ့ဖူးတာ မဟုတ်ဘဲနဲ့ သတင်းကြားနဲ့ ရင်းနှီးချစ်ချင်ပြီး အဖေလို့ ခေါ်ခွင့်တောင်းခဲ့တာ ဖြစ်တယ်။သြစတြေးလျနိုင်ငံ ဆစ်ဒနီ တက္ကသိုလ်မှာ မဟာဘွဲ့တစ်ခုအတွက် ကျောင်းတက်နေတဲ့ ကျောင်းသူတစ်ယောက်ဆီက သူကသိသွားခဲ့တာပါ။ ကာတွန်းဆရာမသူကလည်း ဆစ်ဒနီတက္ကသိုလ်မှာ မဟာဘွဲ့လာတက်တဲ့ သီရိလင်္ကာနိုင်ငံသူ ဖြစ်တယ်။ သူ့နိုင်ငံမှာ အတော်အသင့် နာမည်ကျော်ကြားတဲ့ ကာတွန်းဆရာမတစ်ယောက် ဖြစ်ပါတယ်။ သူကသတင်းကြားနဲ့ ခင်မင် ရင်းနှီးနေပြီး အဖေလို့ ခေါ်ခွင့်တောင်း ရုံမက မြန်မာလို ဖေဖေလို့ ရေးတာပါ သင်ယူပြီး သူ့လက်ရေးနဲ့ ဖေဖေဆိုပြီး ရေးလိုက်ပါတယ်။ (သူ့လက်ရေး နမူနာနဲ့ သူ့ကာတွန်းလက်ရာကို အကဲခတ်နိုင်အောင် ထည့်သွင်း ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်)။ သူက ကာတွန်းဆွဲရုံတင်မက ကဗျာလေးတွေလည်း ရေးပါတယ်။ သူ့ကဗျာလေးတွေနဲ့ ကာတွန်းလက်ရာလေးတွေလည်း ပို့ပေးလိုက်ပါသေးတယ်။ သူကျောင်းပြီးသွားရင် လာဖြစ်အောင်လာပြီး တွေ့မယ်လို့လည်းကတိပေးထားပါတယ်။ အသွေးအရောင်တူတဲ့ငှက်မမြင်ဖူး၊ မတွေ့ဖူးဘဲနဲ့ ရင်းနှီးချစ်ခင်တယ် ဆိုတာ ဖြစ်နိုင်သလား။ လူမျိုးဘာသာမတူ ကွဲပြားခြားနားပါလျက်နဲ့ သွေးသားရင်းချာလို သဘောထားတယ်ဆိုတာ ဖြစ်နိုင်သလား။ အများစုကတော့ မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ ထင်ကြမှာပဲ။လောကွတ်အနေနဲ့ ပြော တာပဲ ဖြစ်လိမ့်မယ်လို့ ယူဆကြမှာ ဖြစ်တယ်။ ဒါပေမဲ့ လောကွတ်အနေနဲ့ ပြောစရာ ဘာအကြောင်းမှ မရှိပါဘူး။ ကိုယ်ကလည်း ဘာမှအရေးပါ အရာရောက်တဲ့သူ မဟုတ်တော့ ဟန်လုပ်ပြီး ပြောနေဖို့ မလိုပါဘူး။ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး အပြန်အလှန် အကျိုးမျှော်ကိုးစရာလည်း ဘာမှရှိတာ မဟုတ်ဘူး။ ဒီတော့ ဒီလိုချစ်ခင်ရင်းနှီးမှုမျိုး ရှိနိုင်တယ်လို့ ယုံတယ်။ အသွေးအရောင်တူတဲ့ ငှက်တွေချင်း အုပ်ဖွဲ့နေလေ့ ရှိတယ်ဆိုတဲ့ စကားအတိုင်းပေါ့။ ရည်မှန်းချက်တူရင်နိုင်ငံခြားသားတွေ ဖြစ်ပေမယ့် စိတ်ဓာတ်ချင်း၊ စရိုက်ချင်း၊ ယုံကြည်ချက်ချင်း၊ ရည်မှန်းချက်ချင်း တူညီကြသူတွေ ဖြစ်ကြတော့ သွေးမနီးပေမယ့် သွေးစည်းနိုင်ကြတဲ့ သဘောလို့ပဲ ယူဆမိတယ်။ ဒီသွေးစည်းမှုက ကျွမ်းဝင်ရင်းနှီးမှုနဲ့ ချစ်ခင်လေးစားမှုတို့ ပေါ်ထွန်းလာတာ ဖြစ်တယ်။ အဲဒီကတစ်ဆင့် သံယောဇဉ်တို့၊ တွယ်တာမှုတို့ ဖြစ်လာနိုင်တယ် မဟုတ်ဘူးလား။ အာဂျင်တီးနားနိုင်ငံသား ချေဂွေဗားရားဟာ ကျူးဘားလူမျိုးများရဲ့ လွတ်မြောက်ရေး တိုက်ပွဲအတွက် ကက်စထရိုနဲ့ လက်တွဲ တိုက်ခိုက်ခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးမှာ ဘော်လစ်ဗီးယား လွတ်မြောက်ရေးအတွက် ဘော်လစ်ဗီးယား လူမျိုးတွေနဲ့ လက်တွဲတိုက်ခိုက်ရင်း ကျဆုံးခဲ့ရပါတယ်။ ယုံကြည်ချက်ချင်း၊ ခံယူချက်နဲ့ ရည်မှန်းချက်ချင်း တူရင် လူမျိုးတူမှ မဟုတ်ဘူး၊ ဆွေမျိုးတော်မှ မဟုတ်ဘူး၊ ဘယ်သူနဲ့မဆို သွေးစည်းနိုင်တယ်။ ချစ်ခင်ရင်းနှီးနိုင်တယ်။ သံယောဇဉ် ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ယုံကြည်တယ်။ ဓမ္မတာပဲနိုင်ငံခြားရောက် မြန်မာတွေလည်း သာမန်အချိန်တွေမှာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဂရုစိုက်ချင်မှ စိုက်နိုင်ကြလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ဂျပန်ငလျင်ကြီးလို အဖြစ်ဆိုးကြီး ကြုံကြရတဲ့အခါကျတော့ အားလုံးဟာ ဘ၀တူတွေ ဖြစ်သွားကြတယ်။ ဘ၀တူတွေ ဖြစ်တော့ အလိုလိုနေရင်း သွေးစည်းသွားကြတယ်လေ။ ဘ၀ချင်းတူရင်၊ ယုံကြည်ချက်ချင်းတူရင်၊ ရည်မှန်းချက်ချင်းတူရင် အားလုံးဟာ အရေးကြီးတဲ့အခါမှာ အလိုလိုနေရင်း သွေးနီးသွားကြတာဟာ ဓမ္မတာပါပဲ။လူထုစိန်ဝင်း\n၁။ ဒီ မြန်မာအမျိုးသမီးကို ဘယ်သူက နိုင်ငံခြားသားနဲ့ အတင်းပေးစားတာလဲ??၂။ ဒီအမျိုးသမီးက တိုင်းတပါးသား ယောင်္ကျားလေးတွေပေါ်မှာမှ ဘာဖြစ်လို့ ထိုင်ချင်ရတာလဲ?? လူ့အခွင့်အရေးဆိုတာ ဒါကိုပြောတာလား??၃။ ဒီလူတွေကို ဘယ်သူက ဆွဲချင်သလို ဝိုင်းဆွဲခိုင်းတာလဲ?? ဒီမိုကရေစီရချင်တာ ဒီလိုနေဖို့လား??၄။ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ကို ဘယ်သူက ကြယ်သီးဖြုတ်ခိုင်းတာလဲ?? ကြယ်သီးဖြုတ်တာ ဒီမိုကရေစီလား??၅။ ဒီလူတွေကို ဘယ်သူက ခုံပေါ်မှာ မထိုင်ခိုင်းတာလဲ?? လူ့သားချင်း အခွင့်ရေးတန်းတူဆိုတာ ဘယ်ရောက်ကုန်ပြီလဲ??၆။ ဒီလူတွေကို ဘယ်သူက ကန်တော့ခိုင်းတာလဲ??၇။ ဒီလူတွေကို ဘယ်သူက လက်အုပ်ချီခိုင်းတာလဲ??၈။ ဒီဘုန်းကြီးတွေကိုရော ဘယ်သူက မာတုကာမ ပုံကို ဘုရားဘေးမှာ ထားပြီး ကန်တော့ခိုင်းတာလဲ??၉။ မြန်မာလူမျိုးချင်း လက်အုပ်ချီခံနေရတဲ့ ဒီမြန်မာအမျိုးသမီးက ဘာဖြစ်လို့တိုင်းတပါးသားတွေကိုမှ လက်အုပ်ချီချင်ရတာလဲ?? လက်အုပ်ချီတာ မြန်မာ့ယဉ်ကျေးမှုလား?? ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းကရော နိုင်ငံခြားသားတွေနဲ့ တွေ့ချိန်တိုင်းမှာ လက်အုပ်ချီခဲ့လား??၁၀။ ဒီလူကြီးကို ဘယ်သူအတင်းအိမ်ထဲခေါ်ပြီး ပြန်မလွှတ်တာလဲ??၁၁။ လွှတ်လပ်စွာပြောဆိုခွင့်တွေကို ဘယ်သူတွေက အမြဲပြောပြီး ပြောတဲ့သူတွေကို ဘယ်သူတွေက ပါးစပ်လိုက်ပိတ်နေသလဲ??၁၂။ အမေရိကန်သည် ကိုးကွယ်စရာလား??၁၃။ အမေရိကန်ရဲ့ အကျင့်က ဘာလဲ??၁၄။ ဒီကပြားက ရဲ့ အကျင့်ကရော ??၁၅။ ဒီမြေးဖိုး နှစ်ယောက်ကို ဒီလောက် ကွဲပြားသွားစေတဲ့ အဓိက တရားခံက ဘယ်သူလဲ ?? ၁၆။ မြန်မာ့ အမျိုးသားဖခင်ကြီးရဲ့ မျိုးဆက်ကို မြန်မာနာမည်တွေနဲ့ အဆုံးမသတ်အောင် ဘယ်သူလုပ်ခဲ့တာလဲ??၁၇။ ဘုန်းကြီးတွေကို လမ်းဘေးသစ်ပင်မှာ စာရွက်ကပ်ပြီး ဆွမ်းခံကြွခိုင်းတာ ဘယ်သူလဲ??၁၈။ ဒီလူတွေက ဘယ်ကပိုက်ဆံတွေနဲ့ စားသောက်နေကြတာလဲ??၁၈။ ဒီလူတွေက ဘယ်က ပိုက်ဆံတွေနဲ့ စားသောက်နေကြတာလဲ??၁၉။ ဘာမှအသုံးမတည့်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကို ပြည်သူတွေဆီ ညာရောင်းတာ ဒီလို စားသောက်ကြဖို့လား??၂၀။ ဘာမှ အနုပညာမပါတဲ့ ဒီပုံကို ပန်းချီကားပါဆိုပြီး မြန်မာ ပြည်သူတွေဆီကို လိုက်ရောင်းတာ စားဖို့သောက်ဖို့လား??၂၁။ လူငယ်တွေ ယောင်္ကျားလေးတွေ စုနေတာ ဈေးရောင်းခိုင်းပြီး ဝင်ငွေရှာဖို့လား??၂၂။ ဒီလူတွေကို နေမပူ မိုးမရွာပဲ ဘယ်သူက ခမောက်တွေစောင်းခိုင်းတာလဲ?? ဒီမိုကရေစီအတွက်လား??၂၃။ ဒီအဘိုးကြီးတွေကို ဘယ်သူက ပင်စင်မပေးသေးတာလဲ??၂၄။ ဒီအဖိုးကြီးတွေကို ဘယ်သူက အိမ်မှာ မအိပ်ခိုင်းတာလဲ??၂၅။ အခါကြီး ရက်ကြီးတွေမှာ ကန်တော့ခံချိန်ကလွဲပြီး တခြား ဘာမှ မလုပ်တတ်ကြတော့ဘူးလား??၂၆။ ပင်စင်မယူသေးတာ ဝေစုတွေ ထပ်လိုချင်သေးလို့လား ??၂၇။ ဒီအဖိုးကြီးကို ဘယ်သူက အိကျီအရောင်မျိုးစုံဝတ်ခွင့် ပိတ်ထားတာလဲ??၂၈။ ဒီလူတွေက တော်လှန်ရေး သူရဲကောင်းတွေတဲ့လား?? ဒီလူတွေကို ဘယ်သူက လမ်းဘေးမှာ ထိုင်ခိုင်းထားတာလဲ?? ဒီမိုကရေစီအတွက်လား??၂၉။ ဒီလူတွေကို ဘယ်သူက သူ့ဘာသူနေတဲ့ ဆိုင်ကယ်ကို ဖျက်ဆီးခိုင်းတာလဲ?? ဒီမိုကရေစီ ရသွားရင် ဘာတွေထပ်ပြီး ဖျက်ဆီးအုံးမှာလဲ ??၃၀။ ဒီလူတွေကို ဘယ်သူက လမ်းဘေးအုတ်ခဲတွေ ထုချေခိုင်းတာလဲ?? ဒီမိုကရေစီရဖို့ အုတ်ခဲတွေထုချေရလား??၃၁။ ဘာမှမသိသေးတဲ့ လူငယ်တွေကို လက်ပတ်တပ်ပေးပြီး တက္ကသိုလ်ကျောင်းသား အမည်ခံပေးတာ ဘယ်သူတွေလဲ??၃၂။ ဒီလူတွေကို ဘယ်သူက ဒီအလုပ်လုပ်ခိုင်းတာလဲ?? ဘာအတွက်လဲ??၃၃။ ဒီလူကြီးကို ဆိုက္ကားပေါ်မှာ ဘယ်သူအတင်း က ခိုင်းတာလဲ??၃၄။ လူသတ်လက်နက်တွေကိုင်ထားတဲ့ စစ်သည်တွေက မျက်နှာဖုံးတွေ ဘာလို့တပ်ထားကြတာလဲ??၃၅။ နာမည်သေချာမသိတဲ့ ဒီလူတွေကို ဘယ်သူက အတင်းဆန္ဒပြခိုင်းတာလဲ??၃၆။ လေးစားပါတယ် ဆိုတဲ့ သူရဲကောင်းနာမည်ပေးထားတဲ့ လူတွေကို လမ်းဘေးခြေနင်းဖက် မှာ တန်းစီချတာ ဘယ်သူတွေလဲ??၃၇။ ပွဲလုပ်စရာ ခေါင်းစဉ်မရှိတိုင်း ဒီလို ဘာမှန်းမသိတဲ့ ခေါင်းစဉ်တွေ whiteboard ပေါ် ချရေးပြီး ပွဲတွေလုပ်ခိုင်းတာ ဘယ်သူတွေလဲ??၃၈။ ကရင်အိကျီမချွတ်တဲ့...၊ ကရင်လူမျိုးတွေကို အရမ်းချစ်တဲ့ ကရင်မလေးက ဘာလို့ကရင်ပြည်နဲ့ အဝေးကြီးမှာ သွားနေရတာလဲ??၃၉။ ဒီလူတွေက မြန်မာတိုင်းရင်းသားတွေလား?? ကရင်လူမျိုးကို သိပ်ချစ်တဲ့ လူတွေလား?? သူတို့ဝတ်ထားတဲ့ ဝတ်စုံဒီဇိုင်းက ကရင်ပုံပေါက်ရဲ့လား?? နိုင်ငံခြားရောက်နေတာကို ခုမှ ဘာလို့ ကရင်ဝတ်စုံက ဝတ်ချင်ရတာလဲ?? ကရင်လူမျိုးကို သိပ်ချင်တဲ့ ဒီကရင်တွေကို ကရင်ပြည်နယ်နဲ့ အဝေးကြီးမှာ ဘယ်သူအတင်းနေခိုင်းတာလဲ၄၀။ ဒီလူတွေက ဘယ်နိုင်ငံက ဘာတိုင်းရင်းသားလူမျိုးတွေလဲ??(ခြေအိပ်နက်နဲ့မွန်ဝတ်စုံ၊ ရှူးနဲ့ ရှမ်းဝတ်စုံ၊ ကုတ်နဲ့ ကရင်ဝတ်စုံ၊ နက်ကတိုင်+ကုတ်+ရှူးနဲ့ ချင်းဝတ်စုံ၊ ရှူးနဲ့ ကချင်ဝတ်စုံ)၄၁။ ဒီမြန်မာလူငယ်တွေက ဘာလို့ ASS (ဖင်) လို့ ဒီမှာ လာရေးရတာလဲ?? ဒီမိုကရေစီဆိုတာ ဒါလား??၄၂။ လွတ်လွတ်လပ်လပ် ဟော်ဟစ်ဆဲဆိုတာ ဒီမိုကရေစီလား ??၄၃။ လွတ်လွတ်လပ်လပ် ညစ်ညမ်းတဲ့ အပြုအမူကို လုပ်ပြတာ ဒီမိုကရေစီလား ??၄၄။ ဒါက ဘာလုပ်နေတာလဲ?? ဒီမိုကရေစီအတွက်ပဲလား??၄၅။ ဒီလူတွေကရော ဘာလုပ်ကြတာလဲ?? ဒီမိုကရေစီ အတွက်ပဲလား??၄၆။ ဒီလူကြီးကို ဘယ်သူတွေက ဒီအလုပ်လုပ်ခိုင်းတာလဲ?? ဘာအတွက်လဲ??၄၇။ အရှက်မရှိ ကိုယ်လုံးတီးချွတ်ပြီး လမ်းပေါ်ထွက်အော်တာ ဒီမိုကရေစီလား ??၄၈။ ဒီလူကြီးကို ဘယ်သူတွေက ကိုယ်လုံးတီးချွတ်ခိုင်းတာလဲ?? ဘာအတွက်လဲ??၄၉။ ဒီကောင်မလေး မဆုမွန် ကို ဘယ်သူက ဘုန်းကြီးနဲ့ အတင်းကြိုက်ခိုင်းတာလဲ??၅၀။ ဒီကောင်မလေး (မဗေဒါ သမီး မေကိုလတ်) ကို ဘယ်သူအတင်းရိုက်ပြီး ရုရှားကို သွားခိုင်းတာလဲ??၅၁။ ဒီကောင်မလေး (မဗေဒါ သမီး မေကိုလတ်) ကို ထိန်းခဲ့တဲ့ ငယ်နိုင် က အဲ့လိုနေဖို့ သင်ပေးလိုက်တာလား??၅၂။ ဒီလူတွေက ဘယ်အမျိုးနွယ်က ဆင်းသက်ပြီး နိုင်ငံအတွက် ဘာတွေလုပ်နေကြတာလဲ??၅၃။ ဒီကလေးစစ်သားတွေက စစ်တပ်ကလား ??၅၄။ အဖေကို အရမ်းချစ်တဲ့ ဒီကောင်မလေးကို သူ့အဖေနဲ့ အဝေးကြီးမှာ ဘယ်သူက နေခိုင်းတာလဲ??၅၅။ ကမ္ဘာ့နိုင်ငံပေါင်းစုံက လူမျိုးပေါင်းစုံနဲ့ မတည့်တဲ့ မွတ်စလင်တွေက မြန်မာအတိုက်အခံတွေနဲ့ ဘာကြောင့် တည့်နေရတာလဲ??၅၅။ ကမ္ဘာ့နိုင်ငံပေါင်းစုံက လူမျိုးပေါင်းစုံနဲ့ မတည့်တဲ့ မွတ်စလင်တွေက မြန်မာအတိုက်အခံတွေနဲ့ ဘာကြောင့် တည့်နေရတာလဲ??၅၅။ ကမ္ဘာ့နိုင်ငံပေါင်းစုံက လူမျိုးပေါင်းစုံနဲ့ မတည့်တဲ့ မွတ်စလင်တွေက မြန်မာအတိုက်အခံတွေနဲ့ ဘာကြောင့် တည့်နေရတာလဲ??၅၆။ အလံသစ်ကို မကြိုက်လို့လမ်းလည်ခေါင်မှာ ချနင်းကြတာ ဘယ်သူတွေလဲ??၅၇။ အလံဟောင်းကို မကြိုက်လို့ ချနင်းတာ ဘယ်သူတွေလဲ??၅၇။ အလံဟောင်းကို မကြိုက်လို့ချနင်းတာ ဘယ်သူတွေလဲ??၅၈။ အလံဟောင်းကို မကြိုက်လို့ မီးရှို့တာ ဘယ်သူတွေလဲ??၅၈။ အလံဟောင်းကို မကြိုက်လို့ မီးရှို့ကြတာ ဘယ်သူတွေလဲ??၅၉။ ကိုယ့်နိုင်ငံအလံကိုတော့ ချနင်းပြီး သူများနိုင်ငံအလံကို လွှင့်ထူဆန္ဒပြတာ ဘယ်သူတွေလဲ??၆၀။ ထမိန်ဝတ်နဲ့ မြန်မာအမျိုးသမီးကို အမေရိကန်အလံ ဘယ်သူလွှင့်ခိုင်းထားတာလဲ??၆၁။ ဒီတိရစ္ဆာန်ကို ဘယ်သူတွေက အလံပေါ်တင်ပြီးလွှင့်ချင်နေကြတာလဲ??၆၂။ ကိုယ့်နိုင်ငံအလံကို သူများနိုင်ငံသားတွေ ချနင်းအောင် ဘယ်သူတွေလုပ်နေကြတာလဲ??၆၃။ ရုပ်ပျက်ဆင်းပျက်နဲ့ မြန်မာဆိုတဲ့ သိက္ခာကို နိုင်ငံတကာကြားမှာ အရှက်ကွဲအောင်ဘယ်သူတွေလုပ်နေကြတာလဲ??၆၄။ ရုံးရောက် ဂတ်ရောက်နဲ့ မြန်မာလူမျိုးကို အရှက်ရအောင်လုပ်နေတာ ဘယ်သူတွေလဲ??၆၅။ နိုင်ငံနဲ့လူမျိုးကို အရှက်ရအောင် အမျိုးမျိုးလုပ်ပြီး ရသမျှ အထောက်အပံ့တွေနဲ့ ပျော်ပါးစားသောက်နေတာ ဘယ်သူတွေလဲ ??နိုင်ငံရေးသမားတို့အတွက် အမြင်မရှင်းသည့်မေးခွန်းများ (၁) မြန်မာ အတိုက်အခံတို့အတွက် အမြင်မရှင်းသည့်မေးခွန်းများ (၃)အမြင်မရှင်းသည့် မေးခွန်းများ (၄)ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်အတွက် မေးခွန်း (၅၅) ခု\nမြေနီကုန်း J-donuts တွင် မီးလောင်မှု ဖြစ်ပွား\n[image: မြေနီကုန်း J-donuts တွင် မီးလောင်မှု ဖြစ်ပွား] ရန်ကုန် ဇွန် ၁၇\nရန်ကုန်တိုင်း ဒေသကြီး ရန်ကုန် အနောက်ပိုင်းခရိုင် စမ်းချောင်းမြို့နယ် မြေနီကုန်း မ...\nအမျိုးသမီးများ ကာကွယ် စောင့်ရှောက်ရေးနှင့် ပြုစု ပျိုးထောင်ရေး အသိပညာပေး ဟောပြော\nရန်ကုန် ဇွန် ၁၈ မြန်မာနိုင်ငံ အမျိုးသမီးရေးရာ အဖွဲ့ချုပ် အမျိုးသမီးများ ကာကွယ် စောင့်ရှောက်ရေးနှင့် ပြုစု ပျိုးထောင်ရေး လုပ်ငန်းအဖွဲ့ အသိပညာပေး ဟောပြော...


SUPERBAHİS630 RYAN BABEL'DEN ELEŞTİRİLERE SERT TEPKİ! - RESTBET501.COM GİRİŞ\nSUPERBAHİS630 RYAN BABEL’DEN ELEŞTİRİLERE SERT TEPKİ!\nရိုင်ယန်ဘေဘယ်လ်သည်မိမိကိုယ်ကိုဝေဖန်မှုများကိုခံနေရသည်။ “သင်အနိုင်ရတဲ့အခါအထောက်အပံ့ကလွယ်ကူပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သင်ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အခါသင်နဲ့အတူရှိနေတဲ့သူကိုတကယ်တွေ့ရလိမ့်မယ်။ ငါနဲ့ပတ်သက်ပြီးတခြားသူတွေပြောတာကိုဂရုမစိုက်ပါဘူး။ ငါသိတဲ့တစ်ခုတည်းကငါပဲဒီကစားသမားအုပ်စုကိုယုံကြည်တယ်” တုံ့ပြန်ခဲ့သည်။\nရိုင်ယန်ဘဲလ်စကားလုံး “ကျွန်တော်တို့ဟာအတူတူအနိုင်ရပြီးရှုံးနိမ့်ခဲ့တဲ့မိသားစုတစ်ခုပါပဲ။ ကစားသမားတွေကကျွန်တော်တို့ဟာသိပ်မကောင်းဘူးဆိုတာကိုကောင်းကောင်းသိတယ်။ ဘယ်သူ့ကိုမှအဲ့လိုမပြောတတ်ဘူး။ နောက်လာမယ့်ဂိမ်းအတွက် ၂ ပတ်လောက်အသင့်ရှိနေဖို့လိုတယ်” ပုံစံဖြင့်ပုဒ်ဖြတ်။\nRESTBET501 RYAN BABEL’DEN ELEŞTİRİLERE SERT TEPKİ! BETPAS423 RYAN BABEL’DEN ELEŞTİRİLERE SERT TEPKİ! BETBABA100 RYAN BABEL’DEN ELEŞTİRİLERE SERT TEPKİ! SUPERTOTOBET0120 RYAN BABEL’DEN ELEŞTİRİLERE SERT TEPKİ! BETBABA138 RYAN BABEL’DEN ELEŞTİRİLERE SERT TEPKİ! RESTBET501 BEŞİKTAŞ’A SÜRPRİZ RYAN BABEL ÖNERİSİ BETBOO868 BEŞİKTAŞ’A SÜRPRİZ RYAN BABEL ÖNERİSİ BETPAS423 BEŞİKTAŞ’A SÜRPRİZ RYAN BABEL ÖNERİSİ SUPERBAHİS630 BEŞİKTAŞ’A SÜRPRİZ RYAN BABEL ÖNERİSİ SUPERBAHİS630 FENERBAHÇE’NİN GİZLİ KAHRAMANI SELÇUK ŞAHİN\n7 Comments on SUPERBAHİS630 RYAN BABEL’DEN ELEŞTİRİLERE SERT TEPKİ!\nSELİM December 4, 2020 at 6:00 pm\nMEHMET December 5, 2020 at 4:50 am\nrestbet canlı izle restbet oranları düşük bu sitenin ya\nŞEYDA December 5, 2020 at 7:50 am\nYUSUF KENAN December 6, 2020 at 5:30 pm\nERCAN December 10, 2020 at 8:30 pm\nrestbet casino kayıt bonusu kaç\nASLI December 13, 2020 at 3:40 am\nBARIŞ December 13, 2020 at 8:00 am


မိသားစုရဲ့ခွင့်လွှတ်စကားကို ဟာရှော့ဂီရဲ့ ဇနီးလောင်းပယ်ချ\nမိသားစုရဲ့ခွင့်လွှတ်စကားကို ဟာရှော့ဂီရဲ့ ဇနီးလောင်...\n24 พ.ค. 2563 - 22:41 น.\nဟာရှော့ဂီဟာ တင်ကူးကြံစည်သတ်ဖြတ်တာကို ခံခဲ့ရတယ်လို့ ကုလသမဂ္ဂ အစီရင်ခံစာကဖော်ပြ\nအသတ်ခံရတဲ့ ဆော်ဒီသတင်းသမား ဂျမားဟာရှော့ဂီရဲ့ဇနီးလောင်းက လူသတ်သမားကို ဘယ်သူမှခွင့်လွှတ်ပေးနိုင်တဲ့ အခွင့်အရေး မရှိဘူးလို့ ပြောလိုက်ပါတယ်။ ဟာရှော့ဂီရဲ့ သားက သတ်တဲ့သူတွေကို ခွင့်လွှတ်လိုက်ပါပြီလို့ ပြောပြီးနောက်မှာ အခုလို ပြန်လည် တုံ့ပြန်လိုက်တာ ဖြစ်ပါတယ်။\nဟာရှော့ဂီရဲ့ ဇနီးလောင်း တူရကီနိုင်ငံသား ဟာတီချေချန်ဂေ့က ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်တဲ့ လူသတ်မှုအတွက် ကာလစည်းကမ်းသတ်ဆိုတာ မရှိဘူးလို့ တွစ်တာမှာ ရေးခဲ့ပါတယ်။\nဆော်ဒီအစိုးရကို ဝေဖန်သူ ဟာရှော့ဂီဟာ တူရကီနိုင်ငံ အီစတန်ဘူလ်မြို့က ဆော်ဒီသံရုံးထဲမှာ ၂၀၁၈ ခုနှစ်က အသတ်ဖြတ်ခံလိုက်ရတာ ဖြစ်ပါတယ်။\nဟာရှော့ဂီကို သတ်ဖြတ်မှုဟာ ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်တဲ့လုပ်ရပ်လို့ ဆော်ဒီအာရေးဗျအစိုးရအရာရှိတွေက ပြောဆိုပြီး အစိုးရကခိုင်းစေတာ မဟုတ်ဘူးလို့ ငြင်းဆိုပါတယ်။\nဒါပေမယ့်အဲဒီပြောဆိုချက်ကို တကမ္ဘာလုံးက သံသယရှိကြပါတယ်။ဆော်ဒီအာရေးဗျတာဝန်ရှိသူတွေကို စစ်ဆေးမေးမြန်းရာမှာ ထောက်လှမ်းရေး အဖွဲ့တချို့နဲ့ ကုလသမဂ္ဂတို့ ပါဝင်ခဲ့ပါတယ်။ဟာရှော့ဂီဟာ အသတ်မခံရခင်က အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှာ နေထိုင်ပြီး ဝါရှင်တန်ပို့စ် သတင်းစာမှာ သတင်းဆောင်းပါးတွေရေးသားခဲ့ပါတယ်။\nဟာရှော့ဂီသေဆုံးမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အဖွဲ့တဖွဲ့ရဲ့ စုပေါင်းကြံစည် လုပ်ကြံသတ်ဖြတ်ခံရတာဖြစ်ကြောင်းကို ဆော်ဒီအာဏာပိုင်တွေက အဆုံးမှာ ဝန်ခံခဲ့ကြပါတယ်။ ဟာရှော့ဂီသတ်ဖြတ်မှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အမည်မထုတ်ဖော်တဲ့ လူ ၅ ယောက်ကို၂၀၁၉ ခုနှစ် ဒီဇင်ဘာလမှာ ရီးယာ့ဒ်မြို့တရားရုံးက လျှို့ဝှက်တရားရုံးဖွဲ့ပြီး သေဒဏ်ချမှတ်ခဲ့ပါတယ်။ ကုလသမဂ္ဂ အထူးကိုယ်စားလှယ် အဂ္ဂနက်စ် ကာလာမာ့က ဆော်ဒီတရားရုံးစစ်ဆေးမှုဟာ တရားမျှတမှုနဲ့ ဆန့်ကျင်နေတယ်လို့ ဆိုပြီး လွတ်လပ်တဲ့စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုလုပ်ဖို့ တိုက်တွန်းခဲ့ပါတယ်။\n“ဂျမားဟာရှော့ဂီဟာနိုင်ငံတကာ အမှတ်အသားတခုဖြစ်လာပြီး အများရဲ့ကြည်ညိုလေးစားမှုကို ခံရသူဖြစ်တယ်”လို့ ဟာရှော့ဂီရဲ့ ဇနီးလောင်း ဟာတီချေချန်ဂေ့က ဆိုပါတယ်။\n“ဂျမားဟာ စာရွက်စာတမ်းအထောက်အထားရဖို့ သူ့ကိုယ်ပိုင်နိုင်ငံရဲ့ သံရုံးကိုသွားစဥ်မှာ အသတ်ခံရတာပါ။သတ်ဖြတ်သူတွေဟာ ဆော်ဒီအာရေးဗျကလာပြီး ဖမ်းဆီးသတ်ဖြတ်ဖို့ ကြိုတင်ကြံစည်ခဲ့ပါတယ်”လို့လည်း သူကဆိုပါတယ်။\nဆော်ဒီနိုင်ငံ ဂျေဒါ့မြို့မှာ နေတဲ့ ဟာရှော့ခီရဲ့သား ဆလားဟာရှော့ခီကတွစ်တာမှာ ရေးသားခဲ့ရာမှာ မြင့်မြတ်တဲ့ ဥပုသ်လရဲ့ မြင့်မြတ်တဲ့ညမှာ ဘုရားရှင်ပြောစကားဖြစ်တဲ့ လူတယောက်ကို ခွင့်လွှတ် ကြေအေးပေးရင် ထာဝရဘုရားရဲ့ဆုမွန်ကို ရရှိတယ်ဆိုတဲ့စကားကို အမှတ်ရမိပါတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။\nဒါ့ကြောင့် အာဇနည်ဟာရှော့ဂီရဲ့သားတွေက သတ်ဖြတ်သူတွေကို ခွင့်လွှတ်ကြောင်းကြေညာပါတယ်လို့ ရေးသားခဲ့ပါတယ်။\nအစ္စလာမ်ဥပဒေအရ ခံရသူကခွင့်လွှတ်ရင် သေဒဏ်ကို လျှော့ပေါ့ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အခုအမှုအတွက် အကျုံးဝင်မဝင်တော့ မရှင်းလင်းပါဘူး။\nသားဖြစ်သူဆာလာဟာ ဆော်ဒီအစိုးရရဲ့ စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုကို ယုံကြည်ကြောင်းလည်း အရင်က ထောက်ခံပြောဆိုခဲ့ဖူးပါတယ်။သူ့အဖေအသတ်ခံရမှုကို အခွင့်ကောင်းယူပြီး ဆော်ဒီခေါင်းဆောင်တွေကို သိက္ခာချချင်တဲ့ ဆော်ဒီအာရေးဗျရဲ့ ဆန့်ကျင်ဖက် ရန်သူတွေဆိုပြီးလည်း သူဟာ အရင်က ဝေဖန်ခဲ့ဖူးပါတယ်။\nခါရှော့ဂီအသတ်ခံရတဲ့ အတွက် သားသမီးတွေကို အိမ်နဲ့ လစဥ်ထောက်ပံ့ကြေးတွေ လျော်ကြေးရရှိခဲ့တယ်လို့ ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်က ဝါရှင်တန်ပို့စ် သတင်းစာက ထုတ်ဖော်ရေးသားခဲ့ပါတယ်။ဒါပေမဲ့ ဟာရှော့ဂီရဲ့ အကြီးဆုံးသား ဆာလား တယောက်သာ ဆော်ဒီအာရေးဗျမှာ ဆက်လက်နေထိုင်ဖို့ ရည်ရွယ်တယ်လို့လည်း သတင်းမှာ ဖော်ပြပါတယ်။\n၂၀၁၇ ခုနှစ်ကစပြီး ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် ပြည်ပထွက်ခွာခဲ့တဲ့ သတင်းစာဆရာ ဂျမားဟာရှော့ဂီဟာ ဟာတီချေချန်ဂီနဲ့ နောက်အိမ်ထောင်ပြုဖို့ အတွက် ၂၀၁၈ ခုနှစ် အောက်တိုဘာလ ၂ ရက်နေ့မှာတူရကီနိုင်ငံ အီစတန်ဘူမြို့က ဆော်ဒီသံရုံးကိုစာရွက်စာတမ်း အထောက်အထားယူဖို့ သွားခဲ့ပါတယ်။\nအဲသလို သွားရောက်ခဲ့ရာမှာသတ်ဖြတ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ခုတ်ပိုင်းအစဖျောက်ခံခဲ့ရတယ်လို့ စုံစမ်းစစ်ဆေးသူတွေက ယုံကြည်ကြပါတယ်။သူ့ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေကို လုံးဝရှာမရခဲ့ပါဘူး။\nအစပိုင်းမှာ ဆော်ဒီအာရေးဗျ တာဝန်ရှိသူတွေက ဂျမားဟာရှော့ဂီဟာသံရုံးကနေ ပြန်ထွက်သွားတယ်လို့ပြောခဲ့ပါတယ်။ သူပျောက်ဆုံးနေတဲ့ အစပိုင်းရက်တွေ အတွင်းမှာ တာဝန်ရှိသူတွေဟာ အမျိုးမျိုးပြောင်းလဲပြောဆိုခဲ့ပါတယ်။\nသူ့ကို သတ်ဖြတ်ပုံအသေးစိတ်ကို သိလာရပြီးနောက်ပိုင်းမှာ တကမ္ဘာလုံးအံ့သြတုန်လှုပ်ခဲ့ကြပါတယ်။ကုလသမဂ္ဂအစီရင်ခံစာတစောင်က ဆော်ဒီထိပ်တန်းအရာရှိတွေနဲ့ အိမ်ရှေ့မင်းသားတို့ သတ်ဖြတ်မှုနဲ့ ပတ်သက်ကြောင်း ယုံကြည်လောက်တဲ့ အထောက်အထားတွေရှိခဲ့တယ်လို့ ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။\nဆော်ဒီအိမ်ရှေ့မင်းသားကတော့ သတ်ဖြတ်မှုနဲ့ သူနဲ့ ဘာမှ မပတ်သက်ခဲ့ဘူးလို့ ငြင်းဆန်ပါတယ်။ဒါပေမယ့် သူဟာ ဆော်ဒီခေါင်းဆောင်တယောက်ဖြစ်တဲ့ အတွက် အစိုးရအဖွဲ့ဝင်တချို့ရဲ့ တသီးပုဂ္ဂလိက ဆောင်ရွက်ချက်ပင်ဖြစ်စေကာမူ အပြည့်အဝ တာဝန်ယူပါတယ်လို့ ပြောဆိုခဲ့ပါတယ်။\nอัลบั้มภาพ မိသားစုရဲ့ခွင့်လွှတ်စကားကို ဟာရှော့ဂီရဲ့ ဇနီးလောင်းပယ်ချ


nyeinchanaye81 | ငြိမ်းချမ်းအေး @ Nyein Chan Aye\nAuthor Archives: nyeinchanaye81\nဟိုတရက်က စပါး နဲ့ ဘော်လ်တန် ကစားတဲ့ FA ဖလားဘောလုံးပွဲမှာ နှလုံးရပ်ပြီး လဲကျသွားတဲ့ ဘော်လ်တန် ကစားသမား မူအမ်ဘာ ကို ဖြစ်ဖြစ်ချင်း စပြီး ပြုစုစောင့်ရှောက် အသက်ကယ်ပေးခဲ့တဲ့ ဆရာဝန်တွေရဲ့ အဲဒီနေ့က အဖြစ်အပျက်ကို ပြန်ပြောပြတဲ့ အင်တာဗျူးတွေ ကြည့်ရတာ စိတ်နှလုံးကို ထိခိုက်စေသလို ကြည်နူးပီတိလည်း ဖြစ်စေတယ်။ လဲကျသွားတာကို စသတိထားမိသူက ဘော်လ်တန်အသင်းရဲ့ အရိုး၊ အကြောပညာရှင်(Physio)၊ သူက “ကွင်းထဲဝင်ဟေ့၊ ကွင်းထဲဝင်ကြဟေ့” ဆိုပြီး ကုန်းအော်တယ်။ ဘော်လ်တန် ဆရာဝန် နဲ့ … Continue reading →\nPosted in Essay ရသစာတမ်းငယ်\t| Tagged ဗမာ, မူအမ်ဘာ, ရသစာတမ်းငယ်, အက်ဆေး, အင်္ဂလိပ် ပရီးမီးယားလိဂ်, အားကစား, ဧရာဝတီ, ဘောလုံး, ဘော်လ်တန်, မြန်မာ, ငြိမ်းချမ်းအေး, နှလုံးရောဂါ, Bolton Wanderers, Burma, Burmese, English Premier League, EPL, Essay, FA Cup, Fabrice Muamba, Football, Heart Attack, Irrawaddy, Myanmar, Nyein Chan Aye, Sports\t| 1 Comment\nI would like to respond to comments by Ludu Sein Win and Dr. Than Htut Aung (CEO, Eleven Media Group) regarding Monday’s small protest to commemorate the fourth anniversary ofabrutal crackdown on the monk-led uprising (2007) in Burma. … Continue reading →\nPosted in English\t| Tagged Aung San Suu Kyi, တိုင်းရင်းသား ပြဿနာ, ဒီမိုကရေစီ, ဗမာ, မဇ္ဈိမ, အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်, အမျိုးသားပြန်လည်သင့်မြတ်ရေး, အကြမ်းမဖက်, ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်, ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု, မြန်မာ, နိုင်ငံရေး, Burma, Democarcy, Democratization, Demonstration, Dialogue, Dr. Than Htut Aung, Eleven Media Group, EMG, Ethnics Conflicts, Journalist, Ludu Sein Win, Media, Mizzima, Myanmar, National League For Democracy, National Reconciliation, NLD, Non Violence, Non Violent, Peaceful, Politics, Protest, Reform\t| 1 Comment\n“Our lingua franca” – It was the word that came into my mind when I saw the news photo of Daw Aung San Suu Kyi’s attendingafootball match at the National Youth Stadium in Rangoon. I learned the word … Continue reading →\nPosted in English\t| Tagged Aung San Suu Kyi, စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်ကြီးများ, တိုင်းရင်းသား ပြဿနာ, ဗမာ, အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်, အမျိုးသားပြန်လည်သင့်မြတ်ရေး, အားကစား, ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်, ဘောလုံး, မြန်မာ, နိုင်ငံရေး, Burma, Business Tycoon, Crony, Dialogue, Ethnics Conflicts, Football, Myanmar, National League For Democracy, National Reconciliation, NLD, Political Party, Politics, Sports\t| 1 Comment\nမှ/ ငြိမ်းချမ်းအေး (သာမန် ဗမာနိုင်ငံသား တဦး) ခေတ္တ – ဘရစ္စဘိန်းမြို့၊ ကွင်းစလန်းပြည်နယ်၊ သြစတြေးလျနိုင်ငံ။ ရက်စွဲ – ၂၀၁၁ ခုနှစ်၊ ဒီဇင်ဘာလ (၇) ရက်။ သို့/ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် အထွေထွေအတွင်းရေးမှုး၊ အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်၊ အမှတ် (၉၇/ခ)၊ အနောက်ရွှေဂုံတိုင်လမ်း၊ ဗဟန်းမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။ အကြောင်းအရာ။ ။ ဗမာနိုင်ငံသားတဦးအနေနဲ့ အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ် သို့ တင်ပြချက်၊ အိတ်ဖွင့်ပေးစာ။ ချစ်ခင်လေးစားရတဲ့ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် နှင့် အမျိုးသားဒီမိုကရေစီ အဖွဲ့ချုပ် ခင်ဗျား..။ ကျွန်တော် … Continue reading →\nPosted in Letter ပေးစာ\t| Tagged ကချင်, ဗမာ, အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်, အိတ်ဖွင့်ပေးစာ, ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်, ပေးစာ, ပြည်တွင်းစစ်, မြန်မာ, နိုင်ငံရေး, နိုင်ငံရေး အကျဉ်းသား, Burma, Civil War, Daw Aung San Suu Kyi, Kachin, Letter, Myanmar, National League For Democracy, NLD, Open Letter, Political Party, Political Prisoner, Politics\t|2Comments\nဦးဝင်းတင် (၁၉၃၀-) ဓာတ်ပုံ – လွတ်လပ်တဲ့အာရှအသံ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် မန္တလေး ခရီးစဉ်မှာ ပါသွားတဲ့ ဆရာဦးဝင်းတင်ရဲ့ ဓာတ်ပုံတွေကို ခုတက်လာတဲ့ သတင်းတွေမှာ သိပ်မတွေ့ရဘူး။ ခုခေတ် မန္တလေး အနေနဲ့တော့ မပြောတတ်ဘူး။ ဟိုးအရင်ကတော့ ဦးဝင်းတင်ကို မန္တလေးရဲ့ ထောက်ခံမှု၊ ချစ်ခင်မှုက တော်တော်ကြီးတယ်။ စာပေအသိုင်းအဝန်း၊ စာဖတ်သူ ပရိသတ် တင်မက လူထုမောင်နှံလို မြို့မိ၊ မြိုဖတွေနဲ့အတူ မန္တလေး လူမှုပတ်ဝန်းကျင်မှာ အရေးပါ၊ အရာရောက် ဝင်ဆန့်ပြီး လူထုချစ်ခင်မှု ရခဲ့တယ်။ ဦးဝင်းတင် နဲ့ … Continue reading →\nPosted in Portrait ရုပ်ပုံလွှာ\t| Tagged ဗမာ, မန္တလေး, ဝင်းတင်, ဟံသာဝတီ, အမျိုးသားဒီမိုကရေစီ အဖွဲ့ချုပ်, ဦးဝင်းတင်, မြန်မာ, နိုင်ငံရေး အကျဉ်းသား, Burma, Hanthar Waddy, Myanmar, NLD, Pollitical Prisoner, U Win Tin, Win Tin\t|2Comments


ကုန်းနေရေနေ သတ္တဝါ - ဝီကီပီးဒီးယား\nAmphibian ဆိုသည်မှာ မြန်မာလို ကုန်းတစ်ပိုင်းရေတစ်ပိုင်း သို့ ကုန်းနေရေနေသတ္တဝါ ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ သတ္တဝါလောကတွင် ကုန်းနေသတ္တဝါများသည် ရေနေသတ္တဝါများထက်ပိုပြီး အဆင့်မြင့်ကြသည်။ ဤကုန်းနေရေနေသတ္တဝါများ၏ အဆင့်မှာ ကုန်းသတ္တဝါနှင့် ရေသတ္တဝါများ၏ ကြားထဲတွင်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့မှာ အဆင့်မြင့် ကုန်းနေသတ္တဝါများကဲ့သို့ ကုန်းပေါ်တွင် နေထိုင်နိုင်ကြသော်လည်း အချိန်ကြာမြင့်စွာ မနေနိုင်ကြ။ ရေထဲသို့ တစ်ခါတစ်ရံ ပြန်ဆင်းကြရသည်။ ကုန်းနေရေနေ အုပ်စုတွင် ပါဝင်သော သတ္တဝါများမှာ- ဖား၊ မိကျောင်း၊ လိပ်၊ ရေပုတ်သင်နှင့် အခြားအကောင်များပါဝင်သည်။\n↑ ၁.၀ ၁.၁  Amphibians." Gale Encyclopedia of Science. Thomson Gale, 2001. NA. Academic OneFile. Gale. Oakland Community College.9Aug. 2008 [<http://find.galegroup.com/itx/start.do?prodId=AONE>.]\n"https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=ကုန်းနေရေနေ_သတ္တဝါ&oldid=714696" မှ ရယူရန်


New Gov needs to look after Bagan! - All Things Myanmar Burmese\nPrevious: « Shocking News about U Pain Bridge\nNext: Photo of the day »\nMyanmar Blog » Asia Entertainment, Knowledge Base, Myanmar/Burmese » New Gov needs to look after Bagan!\nNew Gov needs to look after Bagan!\nMay Than Nu May Kabyar â€œMay you have enough happiness to make you sweet,\nNever pass up the opportunity to go forajoyride. Allow the\nMyanmar celebrities with makeup artist Khin San Win\nMakeup artist Khin San Win was photographed together with popular Myanmar celebrities\nမြန်မာနိုင်ငံက ရှေးဟောင်းသုတေသန ဌာနဆိုတာက စီ အို ဘလက်ဒန် နှင့် တော်စိန်ခိုတို့ မရှိတော့တဲ့နောက်ပိုင်း အသက်မဲ့သွားတဲ့ အတိုင်းပါဘဲ။\nလွတ်လပ်ရေးရပီးနောက်ပေါ့။ ခေတ်အဆက်ဆက် အစိုးရတွေဟာ ရှေးဟောင်းသုတေသန အပါဝင် ယဉ်ကျေးမှုအမွေနှစ်တွေအပေါ် လေးစားတန်ဖိုးထားခြင်းမရှိခဲ့ကြပါဘူး။ ဦးအောင်ဇေယျ လက်သုံးတော်ဓါး၊ နာမည်ကျော် ယိမ်းနွဲ့ပါဓါး စတဲ့ ရှေးဘုရင် အသုံးဆောင်တော်တော်များများ လက်သည်မပေါ်ပါဘဲ ပျောက်ဆုံးသွားခဲ့တာ ဦးနေဝင်းခေတ်။ ပုဂံဘုရားရုပ်ပွားဆင်းတုတွေ အပျောက်အများဆုံးက စစ်အစိုးရခေတ်။\nခုတော့ NLD အစိုးရ ခေတ်။ ပုဂံဒေသ ယူနစ်စကို စာရင်းဝင်ဖြစ်ဖို့ ယူနစ်စကိုက ပညာရှင်တွေကိုယ်တိုင်က ဦးဆောင်ပြီး အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲတွေ ။ ပညာပေးအစီစဉ်တွေ ။ ရေတို ရေရှည် စီမံကိန်းတွေ စသဖြင့် ကူညီပန့်ပိုးပေးခဲ့တာ လွန်ခဲ့တဲ့ ၃ နှစ်ဝန်းကျင်ကတည်းက။ တဖြေးဖြေး အရှိန်ရလာပြီးတဲ့နောက် ယူနစ်စကို စာရင်းဝင်ဖြစ်ဖို့ အခြေနေအတော်ကြီးကောင်းလာပြီ။\nဒါပေမယ့် အကြီးမားဆုံးပြသနာက ပုဂံရှေးဟောင်းယဉ်ကျေးမှုဇုံ နယ်နိမိတ်အတွင်းက ဟိုတယ်တွေ။ သတ်မှတ်တားမြစ်ထားတဲ့ ဧရိယာထဲရောက်နေတဲ့ ဟိုတယ်တွေမနည်း။ အဲဒီအထဲမှာ ဆောက်ပြီးသားဟိုတယ်တွေပါတယ်။ဆောက်လက်စ ဟိုတယ်တွေပါတယ်။ ဦသိန်းစိန် အစိုးရလက်ထက် လက်ပူတိုက်ချပေးခဲ့တဲ့ ဟိုတယ်မြေနေရာတွေအတော် များများက တားမြစ်ဇုံထဲမှာ။ အတော်များများက မဆောက်ရသေးဘူး။ ဆောက်ဖို့ ပြင်နေပြီ။\nယူနစ်စကိုရဲ့ သဘောက ရှင်းရှင်းလေး။ သတ်မှတ်ထားတဲ့ အကွာဝေးအတွင်းရောက်နေတဲ့ ဟိုတယ်တွေကို ဖယ်ပေး။ ပြောင်းပေးစေချင်တယ်။ ဒါက ယူနစ်စကို စာရင်းဝင် ရှေးဟောင်းယဉ်ကျေးမှုနယ်မြေ အတွက် မဖြစ်မနေလိုက်နာရမယ့် စည်းကမ်း။ ကမ်ဘောဒီးယားရဲ့ အန်ကောဝတ် နှင့် အင်ဒိုနီးရှားရဲ့ ဘောရောဗုဒ္ဓာ လည်းဒီစည်းကမ်းကို လိုက်နာရတာဘဲ။ ဥရောပဘက်မှာလည်း ဒီစည်းကမ်းအတိုင်းဘဲ။\nဒါပေမယ့် ယဉ်ကျေးမှုနှင့်သာသနာရေးဝန်ကြီးဌာနဆိုတာ ဟိုတယ်/ခရီး ဝန်းကြီးဌာနပြုသမျှ ဒီအတိုင်းထိုင်ကြည့်နေရတဲ့ ဘဝ။ ဟိုတယ်ဇုံတွေ ၊ ဟိုတယ်ဆောက်လုပ်ခွင့်တွေ ချပေးတဲ့တဲ့အခါ သင့်၏ ၊ မသင့်၏ ၊ ရှေးဟောင်းယဉ်ကျေးမှုဇုံနဲ့ လွတ်၏ တိုင်ပင်ညှိုနှိုင်းခြင်း မရှိ။ ပါမစ်ချပေးလိုက်ပြီဆိုမှ ဘယ်နေရာလဲဆိုပြီးပြေးကြည့် ရုံထက်ပို မတတ်နိုင်ခဲ့။\nဟိုတယ်/ခရီး ဝန်ကြီးဌာနကို ခါးပိုက်ဆောင်ထဲ ထည့်ထားနိုင်တဲ့ လုပ်ငန်းရှင်တွေ ၊ အဖွဲ့စည်းတွေ၊ ကန်ပနီတွေက ရှေးဘုရားတွေရှိတဲ့နေရာတွေကိုဘဲ တမင်ရွေးပြီး ဟိုတယ်ဆောက်လုပ်ခွင့်တွေရသွားကြတာ အရည်တွက်မနည်းပါ။ ဟိုတယ်/ခရီး ဝန်ကြီးဌာနကို ပိုင်တယ်ဆိုရင် ပုဂံရဲ့ ဘယ်နေရာကိုမဆို ဟိုတယ်ဖြစ်လာနိုင်တယ်လို့ ပြော ရမလို ဖြစ်နေတယ်။\nအခု ပုဂံဒေသ ယူနစ်စကို စာရင်းဝင် ကမ္ဘာ့ယဉ်ကျေးမှုအမွေနှစ် စာရင်းဝင်ဖြစ်ခွင့် ဆုံးရှုံးရခြင်းရဲ့\nအဓိက တရားခံက ဟိုတယ်/ခရီး ဝန်ကြီးဌာနပါဘဲ။ ရှေး/သု ဌာနကတော့ ဘာနဲ့တူသလဲဆိုရင် ကိုယ့်သမီးကညာ မဒိန်းကျင့်ခံရတာကို လူမြင်မှာစိုးလို့ အိမ်တံခါးမကြီးပါ ပိတ်ပေးရတဲ့ မသန်မစွမ်း ဖခင်အိုကြီးနဲ့တူတယ်။\nတရုတ်နိုင်ငံ ကွမ်ကျိုးမြို့မှာ ကွန်ဒိုဆောက်ဖို့ မြေကျင်းတူးရာကနေ ရှေးဟောင်း ဘုရင့်အုတ်ဂူတွေ့တဲ့အခါ မူလစီမံကိန်းကို ရပ်ပြီး ပြတိုက်အဖြစ် အသွင်ပြောင်းလိုက်တယ်။ စိုက်ပျိုးခင်းထဲရေတွင်းတူးရင်း ရှေးဟောင်း ဘုရင့်သင်္ချီုးင်းရာတွေ့တော့လည်း ပြတိုက်အဖြစ်အသွင်ပြောင်းပေးလိုက်ရတယ်။ ဒါတောင် နှစ်နေရာစလုံးက ကွန်မြူနစ် အစိုးရလက်ထက်မှာ ဖြစ်သွားခဲ့တာ။\nတရုတ်နိုင်ငံမှ မဟုတ်ပါဘူး ရှေးဟောင်းသုတေသနဌာနဆိုတာ နိုင်ငံတကာမှာလည်း သူမတူတဲ့ အခွင့်အာဏာ ရရှိထားတဲ့ အဖွဲ့စည်းပါ။ ဘယ်လောက်အရေးကြီးတဲ့ ပရောဂျစ်ဖြစ်နေပါစေ ရှေးဟောင်းယဉ်ကျေးမှုနဲ့ဆိုင်တဲ့ အထောက်ထားတွေ ပေါ်ထွက်လာပြီဆိုရင်တော့ လုပ်နေတဲ့ စီမံကိန်းကိုရပ်ပြီး ရှေးဟောင်းသုတေသနကို\nအပ်ရမြဲပါ။ ဘာဖြစ်လို့ဆို နိုင်ငံ နှင့် လူမျိုးအတွက် အမျိုးသားရေး လက္ခဏာဖြစ်လို့ပါဘဲ။\nသိပ်အရှည်ကြီးပြောနေစရာမလိုပါ။ ရာစုနှစ် ထက်ဝက်လောက်အောင် ချောင်ထိုးခံထားရတဲ့ History, Culture and Art ကို အစိုးရသစ်အနေနဲ့တရေးတယူ ရှိစေချင်တယ်ဆိုတာပါဘဲ။\nCredit to ဇေမျိုးလင်း ( ရှေးမြန်မာ Blogger)\nMyanmar Bloggers Statistics


ရွှေမြန်မာအတွက် အသိနဲ့သတိ: စစ်ဘီလူးကျွန်ဘဝမှလွတ်မြောက်ရန် စည်းလုံးညီညွတ်စွာရုန်းထွက်\nMr.Guiter March 6, 2010 at 7:00 PM\nသားသမီးဆိုတာ မိဘကို ရွေးချယ်ပိုင်ခွင့်မရှိကြဘူး\nဒီလိုလူမျိုးခြား မိဘကနေ မွေးလာလို့ လူဖြစ်ရကျိုးမနပ်ဘူးလို့ ဆိုရင်\nမဆုမွန် March 11, 2010 at 7:45 AM\nရင်နဲ့ခံစားပြီး ဖတ်သွားတယ်ရှင် ထိုင်းမှာ ငါးနှစ် နေခဲ့တာဆိုတော့ အကုန်သိကြားမြင်နေရတော့ အရမ်းခံစားရတယ်..\nNge Naing March 11, 2010 at 12:45 PM\nလာဖတ်သွားပါတယ်။ သိပ်ကိုကောင်းပါတယ်။ အားပေးနေပါတယ်။ ကျွန်မသတိထားမိတာ လူမျိုးခွဲခြား၊ လူတန်းစား ခွဲခြားတာ ကျွန်မတို့ မြန်မာလူမျိုးတွေက တခြားလူမျိုးတွေထက် ပိုဆိုးသလိုပဲ။ လူသားအချင်းချင်း ခွဲခြားခြင်း ကင်းဝေးပါစေ။\nအင်ကြင်းသန့် March 18, 2010 at 6:10 AM\nSit Mone's Mosaic Thoughts April 7, 2010 at 11:43 PM\nKeep up your good work. Nice and interesting posts for those who wish to see something more than narrow minded nationalism. This blog is all about Humanity.


ဒေါက်တာလွဏ်းဆွေ: မြန်မာ့ရေးရာ သတင်းပဒေသာ (၁၈-၆-၂၀၁၃ - ညပိုင်း)\nမြန်မာ့ရေးရာ သတင်းပဒေသာ (၁၈-၆-၂၀၁၃ - ညပိုင်း)\n- ဖက်ဒရယ်ပြည်ထောင်စု မဖြစ်မနေ တည်ဆောက်ရန်လိုဟု ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် ပြော click\n- UNA နှင့် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် အလွတ်သဘော တွေ့ဆုံ click\n- ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်နှင့် တိုင်းရင်းသားအဖွဲ့ တွေ့ဆုံ (ဓာတ်ပုံ) click\n- ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေ ပြင်ဆင်ရေး တိုင်းရင်းသားပေါင်းစုံ တိုက်တွန်း click\n- စစ်မှန်သော ဖက်ဒရယ်ပြည်ထောင်စု ပေါ်ပေါက်ရေး တမျိုးသားလုံး ပါဝင်သည့် ညီလာခံ ကျင်းပမည် click\n- တိုင်းရင်းသားပေါင်းစုံ နှီးနှောဖလှယ်ပွဲမှ အချက် ၈ ချက် ဆောင်ရွက်ရန် သဘောတူ click\n- ဒုတိယဗိုလ်ချုပ်ကြီး ယွက်စစ်နှင့် မေးမြန်းချက် (အသံ) click\n- RCSS အဖွဲ့ မန္တလေးမြို့ သာရေးနာရေး သျှမ်းအသင်းနှင့် တွေ့ဆုံ click\n- ရှမ်းပြည်မြောက်ပိုင်း၌ KIA နှင့် အစိုးရတပ်များ တိုက်ပွဲပြင်းထန်နေဟုဆို click\n- TNLA စစ်ဒေသနှင့် KIA တပ်မဟာ ၄ ဒေသတွင် တိုက်ပွဲပြင်းထန်နေ click\n- မုန်းဂိုးဒေသ အစိုးရနှင့် KIA တင်းမာမှုကြောင့် ရွာ ၄ ရွာမှ ဒေသခံများ ထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်နေရ click\n- ကချင်စစ်ပြေး ဒုက္ခသည်ကလေးများအတွက် အထူးစာသင်ကျောင်း click\n- ကချင်နှင့် ရှမ်းမြောက်ကြား မူးယစ်ဆေးဝါး လွတ်လပ်စွာ ရောင်းဝယ်ဖောက်ကား click\n- မူးယစ်ဆေးဝါး တိုက်ဖျက်ရေး၌ အစိုးရဘက်မှ အဆင်သင့်မဖြစ် click\n- KNPP နှင့် အစိုးရ ပြည်ထောင်စုအဆင့် ဒုတိယအကြိမ် ဆွေးနွေးမည် click\n- DKBA ထိန်းချုပ်နယ်မြေအတွင်း မူလတန်းအထိသာ ပညာသင်နိုင်ပြီး လိုအပ်ချက်များစွာ ရှိနေ click\n- စစ်ဘေးသင့် ပြည်သူတွေကို ကူညီဖို့ မြန်မာပြည် ငြိမ်းချမ်းရေးပွဲတော် ကျင်းပမယ် click\n- မွန်ခေါင်းဆောင် နိုင်ရော့စကို စစ်အခမ်းအနားဖြင့် သင်္ဂြီုဟ်မည် click\n- SNDP ၏ တန့်ယန်းမြို့နယ် ပြည်သူ့လွှတ်တော်အမတ် ရုတ်တရက် ကွယ်လွန် click\n- ALD နှင့် RNDP ပေါင်း၍ “ရခိုင်အမျိုးသားပါတီ” အဖြစ် မှတ်ပုံတင်မည် click\n- ပေါင်းစည်း ရခိုင်ပါတီနှစ်ခု ကိုယ်ပိုင်ပြဋ္ဌာန်းခွင့် ဆောင်ရွက်မည်ဆို click\n- ပါတီငယ် ၅ ခု ပေါင်းပြီး ပီအာရ်စနစ် ထောက်ခံကြောင်း ကြေညာ click\n- လူ့အခွင့်အရေးကြေညာစာတမ်းကို လူတန်းစားမရွေး ဖတ်နိုင်အောင် ဖြန့်ချိထုတ်ဝေ (ရုပ်သံ) click\n- လက်ပံတောင်းတောင်တွင် ပုဒ်မ ၁၄၄ ရုပ်သိမ်းရေး တရားဝင် ဆန္ဒဖော်ထုတ် click\n- စစ်တပ်နှင့် ရဲက သိမ်းထားသော မြေများအတွက် သမ္မတထံ ကြားဖြတ်အစီရင်ခံစာ တင်ပြီး click\n- လယ်ယာမြေပိုင်ဆိုင်ကြောင်း ပြေစာရရန် တဧက သုံးသောင်း ပေးနေရ click\n- လယ်သမားနှင့် ဒေါက်တာသန်းထွဋ်ကုမ္ပဏီ အပြန်အလှန် တရားစွဲ click\n- ကလေးခရိုင် ရဲကို နေပြည်တော် အထူးစုံစမ်းရေး ဝင် click\n- ကလေးခရိုင် ရဲစခန်းကို နေပြည်တော်ဌာနချုပ်ရဲက ရှောင်တခင် စစ်ဆေး click\n- တရားစွဲခံ တော်ဝင်စက်ရုံ အမျိုးသမီးအလုပ်သမား ၅ ဦး အာမခံရ click\n- ထန်းတောင်သူများအား လိမ်လည် ငွေကြေးကောက်ခံ click\n- အဓမ္မပြုကျင့်မှုများ မကြာခဏဖြစ်ဟုဆိုကာ ဆန္ဒပြ click\n- မုဒိန်းမှု တားဆီးရေး ဒလတွင် ဆန္ဒပြ click\n- ဖယ်ရှားခံရသူများကို ချပေးသည့်နေရာ နေထိုင်ရန်မသင့်ဟုဆို click\n- ချောက်မြို့ပေါ်ရှိ မြေအချို့ ဌာနဆိုင်ရာက ဂရမ်လျှောက်သဖြင့် ဒေသခံများ ကန့်ကွက် click\n- ၁၉၈၂ နိုင်ငံသား ဥပဒေ ပြင်ဆင်ရေးဆွဲရန် အစီအစဉ်မရှိသေး click\n- ကျောင်းကုန်း အန်အယ်လ်ဒီ ဦးသက်ဝေကို တရားစွဲ click\n- အလဲဗင်းက နိုင်ငံပိုင်သတင်းစာ ၂ စောင်ကို တရားစွဲမည် click\n- မလေးရှား ဒုက္ခသည်စခန်းများရှိ မြန်မာလုပ်သားများ မြန်မာအစိုးရသို့ လွှဲပြောင်းပေးရန် ဆွေးနွေးထား click\n- ဧရာဝတီဖောင်ဒေးရှင်း အကူအညီဖြင့် မလေးရောက် မြန်မာ ၂၅ ဦး ပထမဆုံး ပြန်လည်ရောက်ရှိ click\n- နံရံတံတိုင်းများ မလိုအပ်ပါ (အယ်ဒီတာ့အာဘော်) click\n- မှားတာကို ၀န်ခံရဲပါစေ (သူ့အတွေး သူ့အမြင်) click\n- လူထုဆိုတာ အချဉ်မဟုတ် (ဆောင်းပါး) click\n- မြန်မာ့အထည်ချုပ် ဘင်္ဂလားဒေ့ရ်ှနောက် မလိုက်ပါနှင့် click\n- ပုဂံဇုန် ဝင်ကြေးတိုးမည်ဆိုလည်း နိုင်ငံခြားဧည့်သည် ပိုဝင်ရောက်ဖွယ်သာရှိ click\n- အိန္ဒိယမှ နှလုံးနှင့် မျက်စိအထူးကု ဆရာဝန်များ မြန်မာနိုင်ငံသို့ လာရောက် ကုသပေးရန် စီစဉ် click\n- မန္တလေး ပန်တျာကျောင်း ပြောင်းရွှေ့မည်ကို အနုပညာရှင်နှင့် မြို့ခံများ စိုးရ်ိမ် click\n- ဘုရားသုံးဆူ ရဲမှ ခိုးမှုကျူးလွန်သူ နိုင်ငံခြားသားတဦးကို ခံဝန်လက်မှတ်ထိုးစေပြီး နေရပ်ပြန်ပို့ click\n- ငွေအတုများ သုံးစွဲမိသည့် ကားပွဲစားတစ်ဦး အမှုဖွင့်ခံရ click\n- ရေစကြိုမြို့နယ်တွင် မြစ်ကမ်းများ ပြို၊ အိမ်ခြေ ၁၂၀ ကျော် ရွှေ့ပြောင်း (သတင်းဓာတ်ပုံ) click\n- ကြက်သားထမင်း အစားမှားပြီး လူ ၁၅၀ ခန့် ဆေးကုသနေ click\n- မှောင်မဲနေတဲ့ မော်လမြိုင် မြို့လျှောက်လမ်းမကြီး (ပေးစာ) click\n- ကြော်ငြာချိန် ကပ်လွန်းလို့ အလုပ်လျှောက်ထားသူတွေ အင်တာဗျူးနဲ့ လွဲ click\n- ချင်းပြည်နယ်၊ ဖလမ်းမြို့၌ ချင်းဂီတဆုပေးပွဲ ကျင်းပ click\n- မော်ဒယ်အေဂျင်စီအားလုံး သဘောတူသည့် မော်ဒယ်လုပ်ငန်းစာချုပ်သစ် ပြင်ဆင် click\n- ရန်ကုန် အိမ်ခြံမြေဈေးကွက် အလှည့်အပြောင်း ရှိလာနိုင်သလား (စီးပွားရေးဆောင်းပါး) click\n- အမျိုးသမီးငယ်များ ပညာသင်ကြားပေးရေးသည်လည်း အခရာကျသည် (အယ်ဒီတာ့အာဘော်) click\n- ဆင်းရဲတော့မှ ချမ်းသာတော့သည် (ဆောင်းပါး) click\n- ကွယ်ပျောက်လို့သွား အစိမ်းရောင် ရပ်ဝန်းများ (ဆောင်းပါး) click\n- အမြန်ဆုံး ဖယ်ရှားသင့်သည့် အကျင့်စရိုက်ဆိုးများ (အက်ဆေး) click\n- နစ်မြုပ်နေသော ရတနာများ click\n- အိမ်ထောင်ရေး အဆင်မပြေတဲ့ ပါကစ္စတန် အမျိုးသမီးတွေ click\nAll countries know Malaysia isademocracy country.\nSo Malaysia must find out and sentence the killers of Myanmar workers.Otherwise , same reaction\nwill come to MALAYSIA.\nနယ်စည်ပင်တွေ ဘာအလုပ်မှမလုပ်ပဲ ဝန်ကြီးချုပ်တွေနောက်လိုက်ပြီး ဖားတဲ့\nအလုပ်တွေပဲ လုပ်နေကြတယ် ။\nလစာ ညာစားနေတဲ့ အင်အားတွေ % ပဲယူပြီး ဆက်ကြေး ယူနေတဲ့\nတိုင်းစည်ပင်ညွှန်မှူး ဒုအင်ဂျင်နီယာမှူးကြီးတွေ မြိနယ်စည်ပင်က အရာရှိတွေ\nအားလုံး ကလေးနဲ့ တမူးက ရဲ တွေလိုပဲ လပ်စားဂိုဏ်းကြီးဖြစ်နေတယ်\nကော်မတီလူကြီးတွေနဲ့ စည်ပ်ဝန်ကြီးတွေ လွတ်တော်ကိုယ်စားလှယ်တွေ\nသေချာ စောင့်ကြည့်စီစစ်ဖို့ လိုနေပြီ


19OCT-စူပါတိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်း LUPIT update-2 | Myanmar Weather and Natural Disaster Informations\n19OCT-စူပါတိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်း LUPIT update-2\nစူပါတိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်း LUPIT သည် အပေါ်သို့ ထောင်တက်သွားပြီး အနောက်ဘက်သို့ စတင်၍ ပြန်လှည့်လာကာ၊ အောက်ဘက်သို့ လမ်းကြောင်း အနည်းငယ်ဆင်းလာခြင်းဖြင့် ဖိလစ်ပိုင်မြောက်ပိုင်းကို ခြိမ်းခြောက်နေမှု သေချာလာပြီဖြစ်ပါသည်။\nအကယ်၍ ယခုလမ်းကြောင်းအတိုင်း ပြောင်းလဲမှုမရှိသည့်အပြင် အင်အားပြောင်းလဲမှုလည်းမရှိပဲ ဆက်လက်ရွေ့လျားနေမည်ဆိုလျှင် ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံမြောက်ပိုင်းဒေသများသို့ အဆင့်-၄ စူပါတိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်း (တစ်နာရီ ၁၅၅ မိုင်မှ မိုင် ၁၉ဝ နှုန်း) အထိရှိမည့် ပြင်းထန်သော လေတိုက်နှုန်းကို အဆိုပါဒေသများတွင် ခံကြရမည်ဖြစ်ပါသည်။ (နာဂစ်လေမုန်တိုင်း ရန်ကုန်မြို့အားတိုက်ခတ်သွားခဲ့သည့်လေတိုက်နှုန်းမှာ တစ်နာရီလျှင် မိုင် ၁ဝဝ ဝန်းကျင်ခန့်သာရှိပါသည်)\nယခုအချိန်တွင် ဖိလစ်ပိုင်မြောက်ပိုင်း ကမ်းရိုးတန်းမှ ၇၅ဝ မိုင်ခန့်သာဝေးကွာတော့သည်နေရာတွင်ဗဟိုပြုလျှက်ရှိကာ အနောက်-အနောက်မြောက်ဘက်သို့ တစ်နာရီလျှင် ၅ မိုင်နှုန်းဖြင့်ရွေ့လျားနေသော စူပါတိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်း LUPIT သည် အရွယ်အစားအားဖြင့် အချင်းမိုင် ၅၅၂ မိုင် (၈၉ဝ ကီလိုမီတာ) ရှိနေပြီဖြစ်ပြီး မုန်တိုင်း၏ အဖျားပိုင်း တိမ်တိုက်ကြီးများမှာ လာမည့် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ ညပိုင်းတွင် ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံအား စတင်တိုက်ခတ်နိုင်ဘွယ်ရှိနေပါသည်။ ထိုအချိန်တွင် T2K ၏ မိုးရေချိန်ကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်အရ တစ်နာရီလျှင် ၂ မီလီမီတာမှ ၃ဝ မီလီမီတာ (.ဝ၂ လက်မမှ ၁.၂ လက်မ)ဖြင့် မိုးရွာနိုင်ပြီး ရွာသွန်းမည့်အချိန်ပေါ်မူတည်ကာ မိုးရေချိန်လက်မ (သို့မဟုတ်) မီလီမီတာကို တွက်ချက်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။\nစူပါတိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်း LUPIT သည် အောက်တိုဘာလ ၂၂ ရက် ကြာသပတေးနေ့ ဖိလစ်ပိုင်စံတော်ချိန် ညနေ ၅ နာရီ နောက်ပိုင်းတွင် Northern Cagayan ဒေသ၌ ကုန်းတွင်းသို့ ဖြတ်ကျော်ဝင်ရောက်မည်ဟုခန့်မှန်းထားပြီး၊ Aparri မြို့ (Aparri isa2nd class municipality in the province ofCagayan, Luzon, Philippines. Aparri sits at the mouth of the Cagayan River, the longest river in the country, about 55 miles north of Tuguegarao, the capital. According to the 2000 census, Aparri hasapopulation of 59,046 people in 11,019 households.) နှင့် အလွန်နီးကပ်သောနေရာမှ ဒေသစံတော်ချိန် ည ၈ နာရီခန့်တွင် ဖြတ်သန်းနိုင်ကြောင်း၊ မုန်တိုင်းမျက်စေ့သည် သောကြာနေ့ နံနက်ပိုင်းခန့်တွင် တောင်တရုတ်ပင်လယ်ထဲသို့ စတင်ဝင်ရောက်နိုင်မည်ဖြစ်ကြောင်း T2K ခန့်မှန်းချက်တွင် ဖေါ်ပြပါရှိပါသည်။\nယနေ့နံနက် ၁ဝ နာရီတွင်ရရှိသည့် ဂြိုလ်တုဓါတ်ပုံတွင် စူပါတိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်း LUPIT အားတွေ့မြင်ရပုံ\nPosted in Weather Alert, Weather News. Tags: LUPIT, super-typhoon, weather. LeaveaComment »\n« 19OCT-စူပါတိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်း LUPIT အခြေအနေ\nPath of landfall for Super Typhoon LUPIT »


ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ အရိုးကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ? - Chit MayMay\nHome Lotaya ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ အရိုးကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ?\nကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်မှာ အရိုးကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ?\nကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေတဟာ သန္ဓေသားရဲ့ အရိုးကို ဖွံ့ဖြိုးစေဖို့အတွက် ကယ်လစီယမ်များစွာ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါက နောက်ဆုံးသုံးလပတ်ကာလအတွင်းမှာ အထူးသဖြင့် မှန်ကန်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတဲ့ မိခင်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ကယ်လ်စီယမ် မရရှိတဲ့အခါ ကလေးက မိခင်ရဲ့အရိုးကနေ ကယ်လ်စီယမ်ကို ဆွဲယူသုံးစွဲရပါလိမ့်မယ်။ ဒါ့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် တစ်လျှောက်လုံး ကယ်လစီယမ် အလုံအလောက်ရစေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ကံအားလျော်စွာပဲ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် အမျိုးသမီးတွေဟာ အောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့် ကယ်လ်ဆီယမ်ကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။\nကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင် မဟုတ်တဲ့အမျိုးသမီးတွေထက် အစားအစာနှင့် ဖြည့်စွက်စာတွေကနေ ကယ်လ်စီယမ် စုပ်ယူခြင်းမှာ ပိုကောင်းပါတယ်။\nကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်ရဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာဟာ အက်စထရိုဂျင်ကို ပိုမိုထုတ်လုပ်ပါတဘ်။ အီစထရိုဂျင်ရဲ့ ထူးခြားတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုက အရိုးတွေကို အကာအကွယ်ပေးပြီး သန်မာစေခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။\nအချို့အမျိုးသမီးတွေဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက် အရိုးသိပ်သည်းမှု လျော့ကျခြင်းကို သတိပြုမိနိုင်ပါတယ်။ သို့သော် ၎င်းက မွေးဖွားပြီးနောက်လတွေမှာ (သို့) အမျိုးသမီးတစ်ယောက် နို့တိုက်ကျွေးပြီးနောက်မှာ ပြန်လည်ရရှိပါတယ်။\nကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းက ပုံမှန်အားဖြင့် အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းတယ်လို့ ယူဆကြပါတယ်။ အချို့သော သက်သေအထောက်အထားများအရ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်များလေလေ အရိုးသိပ်သည်းဆများလေလေဖြစ်ပါတယ်။ ဒါက အရိုးကျိုးလွယ်တဲ့ အန္တရာယ်နည်းတာကိုလည်း ညွှန်ပြနေပါတယ်။\nရှားပါးတဲ့ ဖြစ်ရပ်တွေမှာတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် နို့တိုက်ကျွေးခြင်းက အမျိုးသမီးတွေအား အရိုးအားနည်းခြင်း၊ အရိုးကျိုးခြင်း အန္တရာယ်ကို တိုးစေတဲ့ အရိုးပွရောဂါကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဒါက ဆိုးရွားတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်သော်လည်း အမျိုးသမီးအများစုဟာ ကလေးမွေးပြီးနောက်မှာ အရိုးဆုံးရှုံးမှုကို ပြန်ပြီး recover လုပ်ပေးပါတယ်။ အခြားတစ်ဖက်ကကြည့်ရင်ဆယ်ကျော်သက်မိခင်တွေဟာ နောက်ပိုင်းမှာ အရိုးဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများနိုင်ပါတယ်။ ဒါက သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ စုစုပေါင်းအရိုးထုထည်ကို မတည်ဆောက်နိုင်သေးသလို ကလေးကြီးထွားမှုအတွက် သူမရဲ့ bone mass ကို အထိခိုက်ခံရတာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။\nကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်နှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးမှာ အရိုးဆုံးရှုံးမှုအန္တရာယ်ကို အနည်းဆုံးဖြစ်စေဖို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေဟာ ကျန်းမာတဲ့ ဘဝပုံစံကို လိုက်နာဖို့လိုအပ်ပြီး အစားအသောက်ထဲမှာ ကျန်းမာသန်စွမ်းသော အရိုးတွေကို အထောက်အကူပြုပေးမယ့် အစားအစာတွေ ပါဝင်ရပါမယ်။ သင့်ရဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မှုအတွက် အရိုးအားဖြည့်ပေးတဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို အောက်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။\n၁။ ကယ်လ်စီယမ် အလုံအလောက် ရယူပါ\nကယ်လ်ဆီယမ်ဟာ အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်တာကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အလုံအလောက်ရရှိစေဖို့ သေချာပါစေ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအတွက် အကြံပြုထားတဲ့ ကယ်လစီယမ် ပမာဏက တစ်နေ့လျှင် မီလီဂရမ် ၁၀၀၀ ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင် ဆယ်ကျော်သက်တွေဟာ တစ်နေ့လျှင် မီလီဂရမ် ၁၃၀၀အထိ စားသုံးဖို့ အကြံပြုပါတယ်။\nနို့၊ ဒိန်ခဲနှင့် ဒိန်ချဉ်ကဲ့သို့သော နို့ထွက်ပစ္စည်းများ\nကိုက်လန်၊ ဘရိုကိုလီ၊ ဂေါ်ဖီထုပ် ကဲ့သို့သော အစိမ်းရောင်အရွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ\nကယ်လစီယမ်အာနိသင်ဖြည့်ထားတဲ့ စီရီရယ်နှင့် ပေါင်မုန့်\nကယ်လ်စီယမ်ပါဝင်တဲ့ လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်နှင့် ပဲပုပ်ဖျော်ရည်\n၂။ အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် ဗီတာမင်ဒီ\nသင်နှင့် သင့်ကလေးအတွက် ကျန်းမာသန်စွမ်းသော အရိုးတွေကို သေချာစေဖို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ဗီတာမင် ဒီ ရရှိနေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေကို နေ့စဉ် 600 IU စားသုံးဖို့ အကြံပြုပါတယ်။ ဒီဟာက အစားအစာတစ်ခုတည်းကနေ အောင်မြင်ဖို့ ခဲယဉ်းပါလိမ့်မယ်။ ဒါ့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအနေနဲ့ အကြံပြုထားတဲ့ ပမာဏကို ရရှိဖို့ ဖြည့်စွက်စာသောက်ဖို့ အကြံပြုပါတယ်။\nဗီတာမင်ဒီရဲ့ အရင်းအမြစ်ကောင်းများဖြစ်သော အစားအစာတွေက ကြက်ဥအပါအဝင် မက်ကရယ်ငါး၊ ဆားဒင်း၊ ဆော်လမွန်ငါးကဲ့သို့သော အဆီငါးတွေနဲ့ စီရီရယ် စတာတွေဖြစ်ပါတယ်။\n၃။ ကျန်းမာတဲ့ လူနေမှုဘဝပုံစံကို လိုက်နာပါ\nမျှတသော အစားအစာတွေစားပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အလေ့အထတွေရှောင်ပါ။ ကယ်လစီယမ်နှင့် ဗီတာမင်ဒီအပြင် မေမေနှင့် မေမေတို့ကလေးရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် မျှတတဲ့ အစားအစာတွေကို လိုက်နာဖို့ မဖြစ်မနေ လိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ နေ့စဉ်အစားအစာမှာ သစ်သီးတွေ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ အခွံမာသီးနှင့် ပဲမျိုးစုံကို ထည့်သွင်းပေးပါ။\nရေဓါတ်ပြည့်ဝအောင် ထိန်းသိမ်းပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အရက်သောက်ခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းရှောင်ပါ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက အဆုတ်၊နှလုံး၊ အရိုးတွေနှင့် ကလေးအတွက်လည်း မကောင်းပါဘူး။\nလေ့ကျင့်ခန်းက အရိုးတွေကို သန်မာစေပါတယ်။ သို့သော် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက အန္တရာယ်ကင်း/မကင်းဆိုတာ စစ်ဆေးဖို့ ဆရာဝန်နှင့် အရင်ဆုံးတိုင်ပင်ပါ။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ ကခြင်းနှင့် လှေကားတတ်ခြင်းစတဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လေ့ကျင့်ခန်းတွေက အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်း လုံခြုံစိတ်ချရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ တတ်ကြွစွာ လုပ်ဆောင်ခြင်းက သင့်ရဲ့ အရိုးတွေကို ပိုခိုင်မာစေရုံသာမက ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုလည်း ရရှိစေပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းက စိတ်နေစိတ်ထားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။\nကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲစေပြီး အရိုးတွေကို သက်ရောက်စေပါတယ်။ ယခုဆောင်းပါးလေးက သင့်အားအရိုးကျန်းမာရေးရဲ့ အရေးပါပုံနှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ကျန်းမာသန်စွမ်းသော အရိုးတွေကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းရမယ်ဆိုတာကို နားလည်ဖို့ ကူညီပေးလိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်မိပါတယ်။\nPrevious articleကလေးရဲ့ စိတ်လိုက်မာန်ပါ လုပ်တတ်တဲ့ အပြုအမှုကို နားလည်ခြင်း\nNext articleရာသီဥတုအပြောင်းအလဲကြောင့် သားသားမီးမီးတို့ မဖျားနာအောင် ကာကွယ်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းများ\nကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်း အရေပြားမည်းလာခြင်းကို ဘယ်လိုကုစားမလဲ?


Swordigo 1.4.1 Android အတြက္ Aptoide APK အား ေဒါင္းလုပ္ ျပဳလုပ္ပါ\nဗားရွင္း 1.4.1 လြန္ခဲ့ေသာ 1 ပတ္က\nဂိမ္းမ်ား စြန္႕စားခန္း Swordigo\nSwordigo ၏ ေဖာ္ျပခ်က္\nRun, ပလက်ဖောင်းစိန်ခေါ်မှုများတစ်ကျယ်ပြန့်ကမ္ဘာအားဖြင့်သင်တို့၏လမ်းခုန်ခြင်းနှင့်လျှော့ချကာမော်ကွန်းစွန့်စားမှုအပေါ်စတင်! အန်းဒရွိုက်ဖုန်းများနှင့် tablet များအဘို့ယခုလည်းရရှိနိုင်အဆိုပါ # 1 မိုဘိုင်းစွန့်စားမှုဂိမ်းနှင့်တစ်ဦး 3D platform ။\n"Swordigo အတိတ်၏ platform နှင့်စွန့်စားမှုဂိမ်းတစ်ခုချစ်ခြင်းမေတ္တာစာတစ်စောင်ဖြစ်၏။ " - SlideToPlay, 4/4\n"သင်ပလက်ဖောင်းအကြားခုန်နှင့်ရန်သူများကိုတစ်ကြီးထွားလာတယ်ဆိုတာသိနိုင်ပါတယ်ဆန့်ကျင်သင့်ထားလျှော့ချအဖြစ်မှိုင်းလှုပ်ရှားမှုရှိတယ်ဘယ်တော့မှဖွင့်။ " - Apple'n'Apps, 4.5 / 5\n"သင်ကသာယခုရက်သတ္တပတ်တစ်ဂိမ်းကိုဝယ်လျှင်ရိုးရိုးသားသားဆိုရရင်ကျ, သငျသညျ Swordigo ရှေးခယျြသငျ့တယျ။ " - AppAdvice\n•ထောင်ထဲက, မြို့များ, ဘဏ္ဍာနှင့်ပွေမိကျောင်းတစ်ဦးမှော်ဘုံ Explore ။\n• Gain အတွေ့အကြုံနှင့်အဆင့်အတန်းကိုတက်သင့်ရဲ့ဇာတ်ကောင်။\n•တွေများလိုဏ်ဂူနှင့်ထောင်ထဲသို့ Venture အစွမ်းထက်သည် hidden ဓားရှာဖွေတွေ့ရှိရန်။\nside-SCROLLER ပလက်ဖောင်း GAME\nစမတ်ဖုန်းများနှင့် tablet များအတွက် optimized Precise ထိထိန်းချုပ်မှု•။\n•သင့် preference ကိုမှထိန်းချုပ်မှုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။\nSwordigo အတြက္ အသံုးျပဳသူ အဆင့္သတ္မွတ္ခ်က္မ်ား\nSwordigo အေပၚ ျပန္လည္စစ္ေဆးမႈမ်ား\nSwordigo အေပၚတြင္ ျပန္လည္ စစ္ေဆးမႈ မရွိပါ။ ပထမဆံုး ျပဳလုပ္လိုက္ပါ!\nSwordigo အား အခ်က္ျပပါ\nSwordigo ႏွင့္ အလားတူေသာ အက္ပ္မ်ားကို ေဒါင္းလုဒ္ဆြဲပါ\nAPK အေၾကာင္း Swordigo အခ်က္အလက္\nထုတ်လုပ်သူ Touch Foo\nကိုယ်ရေးလုံခြုံမှု မူဝါဒ https://www.iubenda.com/privacy-policy/674938\nRelease date: 2019-08-14 20:33:53\nလက်မှတ် SHA1: A3:AA:25:17:04:B0:F3:69:3E:43:29:BC:49:0D:AB:6F:45:39:2B:57\nထုတ်လုပ်သူ (CN): Ville Makynen\nSwordigo APK ကိုေဒါင္းလုဒ္ဆြဲပါ


Aung San Suu Kyi - WLB\nMessage to Her (1)\nလှုပ်ရှားမှုနှင့် ထုတ်ပြန်ချက်များ (1)\nPosted by About WLB at 4:52 PM\nLabels: Message to Her\nအမျိုးသမီးများအဖွဲ့ချုပ် (မြန်မာနိုင်ငံ) မှ မြန်မာနိုင်ငံအမျိုးသမိးထုသို့ ပန်ကြားချက်\nဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်. အသက် ၆၄ ပြည့်မွေးနေ့ အထိမ်းအမှတ်\n၂၀၀၉ ခုနှစ် ဇွန်လ ၁၁ ရက်နေ့\nလာမယ့် ၂၀၀၉ ခုနှစ်၊ ဇွန်လ (၁၉) ရက်နေ့ ဟာ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ရဲ့ အသက် (၆၄) နှစ်ပြည့် မွေးနေ့ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ဟာ စစ်အစိုးရဲ့ ဖမ်းဆီးချုပ်နှောင်မှုနဲ့ အသက်အန္တရာယ်ပြုမှုတွေကို အကြိမ်ကြိမ် ရင်ဆိုင်ခဲ့ပြီး ယခု မေလ ၁၄ ရက်နေ့ မှာတော့ ကမ္ဘာပေါ်မှ ဘယ်အာဏာရှင်နဲ့မှ မတူတဲ့ မြန်မာစစ်အာဏာရှင်တွေဟာ တကမ္ဘာလုံးတုန်လှုပ်သွား စေတဲ့ လုပ်ရပ်တခုကို ထပ်မံပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ အဲဒါဟာ မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ ပြည်တွင်းဥပဒေအရ နေအိမ်အကျယ်ချုပ် သက်တမ်း ပြည့်ပြီး လွတ်ရက်နီးကပ်နေတဲ့ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ကို အင်စိန် အကျဉ်းထောင်တွင်းသို့ ပြောင်းရွှေ့ထိမ်းသိမ်းထားလိုက် ခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။\nအမေရိကန်နိုင်ငံသား မစ္စတာ ဂျွန်ယက်ထောမှ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်. နေအိမ်ကို ၀င်ရောက်မှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်အနေနှင့် နေအိမ်အကျယ်ချုပ် စည်းကမ်းမျာကို ဖေါက်ဖျက်မှုဟုဆိုကာ မတရားစွတ်စွဲပြီး တရားစွဲဆိုချက်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလုပ်ရပ်ဟာ မြန်မာစစ်အာဏာရှင်တွေရဲ့မတရားတဲ့လုပ်ရပ်ဖြစ်တဲ့အပြင် ကမ္ဘာ့အလယ်မှာ မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ ဂုဏ်သိက္ခာကို အလုံးစုံပျက်သုန်းစေတဲ့ လုပ်ရပ်လည်းဖြစ်ပါတယ်။ အာစီယံ အပါအ၀င် ပြည်တွင်း ပြည်ပ အင်အားစုများနဲ့ နိုင်ငံတကာ အသိုင်းအ၀ိုင်းမှ ဒေါ်အော်ဆန်းစုကြည်ကို လွှတ်ပေးဖို့ တိုက်တွန်းနေတဲ့ကြားက နအဖက သူမအပေါ် မတရားအမှုဆင်ပြီး တရားစွဲဆို စစ်ဆေးနေခြင်းဖြစ်ပါတယ်။\nဒီအခြေအနေမှာ လူဦးရေထက်ဝက်ကျော်ရှိတဲ့ ကျမတို့ အမျိုးသမီးထုရဲ့ အခန်းကဏ္ဍက နိုင်ငံရေးဖြစ်စဉ်တိုင်းမှာ အရေးပါတဲ့ အင်အားဖြစ်သလို ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ကို ဒီကနေ့ သူမရင်ဆိုင်နေရဲတဲ့ အခြေအနေတွေကနေ လွတ်မြောက်အောင် ရုန်းထွတ်စေနိုင်မယ့်အားလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ဟာ ဂုဏ်ယူလေးစားဖွယ်ရာ စံပြခေါင်းဆောင်အဖြစ် စစ်အစိုးရကို နိုင်ငံရေးအရ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုတွေ လုပ်ဆောင်ဖို့ ပြတ်ပြတ်သားသား တောင်းဆိုနေသူဖြစ်တဲ့အပြင် လူ့အဖွဲ့ အစည်း တိုးတက်ပြောင်းလဲရေးအတွက် ကိုယ်ကျိုးစွန့် ဦးဆောင်နေသူတဦးဖြစ်တယ်ဆိုတာကို ပြည်သူအားလုံးက သိရှိထား ပြီးဖြစ်ပါတယ်။ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ရဲ့ ကိုယ်ကျိုးစွန့် အနစ်နာခံပြီး ခိုင်မာပြတ်သားတဲ့ ခေါင်းဆောင်မှု စိတ်ဓာတ်ကို ကျမတို့ အမျိုးသမီးအားလုံး အားကျအတုယူ၊ စံနမူနာထားကြရမှာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။\nကျမတို့ ရဲ့ နိုင်ငံ ငြိမ်းချမ်းသာယာစေဖို့ တတ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ ဆထက်တပိုး စုပေါင်းလှုပ်ရှားဆောင်ရွက်ကြဖို့ အရေးတကြီး လိုအပ်လာပါပြီ။ ဒါဟာကျမတို့အားလုံးရဲ့ အသိစိတ်ဓာတ်နဲ့ ပါဝင်ရမယ့် သမိုင်းပေးတာဝန်ကြီးတရပ်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် ပြောခဲ့ဖူးတဲ့ ”ကျမတို့ဟာ မလွဲမသွေ ဒီမိုကရေစီရရှိကြမှာဖြစ်ပါတယ်၊ ကျမတို့ လူထုဟာ ကျမတို့မှာ အာဏာမဲ့နေတယ်လို့ မခံစားစေချင်ပါဘူး၊ ကျမတို့လူထုဟာ အာဏာမရှိတဲ့ လူတွေမှာ ရှိနေတဲ့ အာဏာကို သိနားလည်ဖို့ လိုပါတယ်” ဆိုတဲ့ မိန့်ခွန်းကောက်နှုတ်ချက်ကို ကျမတို့အားလုံး လေးလေးနက်နက်ယုံကြည်ကျင့်ကြံရမယ့် အချိန်ကို ရောက်နေပြီဆိုတာ အတိအလင်းပြောပြချင်ပါတယ်။ ဒီမိုကရေစီလိုလားကြတဲ့ ကျမတို့တတွေ ကိုယ့်မှာရှိတဲ့ အခွင့်အရေးနဲ့ လုပ်ပိုင်ခွင့်တွေကို သိဖို့လိုပါတယ်။ ကမ္ဘာကြီးငြိမ်းချမ်းရေးနဲ့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက် နိုင်ငံတကာမှာရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတွေ ထိပ်ပိုင်းအဆင့်အထိ အသီးသီးတက်လှမ်း ဆောင်ရွက်နေကြချိန်မှာ မြန်မာပြည်သူတွေကတော့ စစ်အုပ်ချုပ်မှုအောက်မှာ ဖိနှိုပ်မှုမျိုးစုံကို ခါးစည်းခံနေကြရဆဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေဆိုးတွေကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ ကျမတို့အားလုံး နည်းမျိုးစုံနဲ့ လှုပ်ရှားမှုအရှိန်ကို တိုးမြှင့်လုပ်ဆောင် ကြရမှာဖြစ်ပါတယ်။\nဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ရဲ့ ၆၄ နှစ်ပြည့်မွေးနေ့မှာ သူမရဲ့ နိုင်ငံရေး ဦးဆောင်မှုအပေါ် ထောက်ခံကြောင်းနဲ့ သူမအား မတရား တရားစွဲဆိုမှုတွေကို ဆန့်ကျင်ကြောင်း အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ တခဲနက် ထုတ်ဖော်ပြသရမယ့် အချိန် ရောက်ရှိနေပါပြီ။ မြန်မာနိုင်ငံအနှံ့ အပြားမှာ သူမရဲ့ ဓါတ်ပုံတွေကို လူထုအကြားဖြန့်ဝေခြင်း လှုပ်ရှားမှုကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် လုပ်ဆောင်နေတဲ့ အချိန်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ စစ်အစိုးရဟာ လူထုယုံကြည်လေးစားတဲ့ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ရဲ့ ဂုဏ်သိက္ခာကို ထိခိုက်ကျဆင်းစေလိုတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ရဲ့ ဓါတ်ပုံတွေကို ကွန်ပြူတာနည်းပညာနဲ့ ဖန်တိုးပြုပြင်ပြီး လူထုအကြား ခိုးကြောင်းခိုးဝှက် ဖြန့်ဝေခြင်းအားဖြင့် တန်ပြန်တိုက်ခိုက်နေပါတယ်။ မြန်မာပြည်သူတွေတင်မက ကမ္ဘာကပါ လေးစားရတဲ့ အမျိုးသမီးခေါင်းဆောင်တဦးအပေါ် အခုလို ယုတ်ညံ့တဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ တန်ပြန်တိုက်ခိုက်နေခြင်းအပေါ် အမျိုးသမီးများအဖွဲ့ချုပ် (မြန်မာနိုင်ငံ)မှ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဆန့်ကျင်ရှုပ်ချလိုက်ပါတယ်။ တိုင်းရင်းသားလူမျိုးပေါင်းစုံ အမျိုးသမီးထုကြီး တရုပ်လုံးအနေနဲ့လည်း အမျိုးသမီးများရဲ့ နိုင်ငံရေးပါဝင်မှု၊ ဦးဆောင်မှုတို့ အပေါ် တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေတဲ့ အခုလို မဟုတ်မမှန်လုပ်ကြံဖိန်တီးတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးထိုးနှက်မှုများအပေါ် လုံးဝလက်မခံနိုင်ကြောင်း ဆန့်ကျင်ကြောင်း သဘောထားဖေါ်ပြကြဖို့ တိုက်တွန်းအပ်ပါတယ်။ တချိန်တည်းမှာ ကျမတို့ လူထုခေါင်းဆောင်ရဲ့ သူမတူတဲ့ စွန့်လွတ် အနစ်နာခံမှုတွေကို အသိအမှတ်ပြု ထောက်ခံကြောင်း ပြသတဲ့အနေနဲ့ ယူခုအချိန်မှ စတင်ပြီး အမျိုးသမီးထိုအနေနဲ့ အ၀ါ ရောင် ပန်း၊ ဖဲကြိုး၊ ဖဲပြား၊ ဆံညှပ်၊ ကလစ်၊ အ၀တ်အစားစတဲ့ အသုံးအဆောင်တခုခု ၀တ်ဆင်ကြဖို့ တိုက်တွန်းနှိုးဆော်အပ်ပါ တယ်။ ဒေါ်ဆောင်ဆန်းစုကြည်မွေးနေ့ လွန်မြောက်သွားချိန်မှာလည်း ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်အနေနှင့် အချုပ်အနှောင် အားလုံးမှ အမြန်ဆုံး လွတ်မြောက်ပြီး မြန်မာနိုင်ငံ ဒီမိုကရေစီရေးမှာ အခက်အခဲမရှိ ဦးဆောင်ဦးရွက်ပြုသွားနိုင်စေရေးတို့ ကို ရည်မျှော်ပြီး လူထုအတွင်း စိတ်ဓာတ်ရေးရာအရ အားပေးမှုပြုရန် လိုအပ်သည့်အချိန်တိုင်း အ၀ါရောက်သင်္ကေတ အသုံးပြုမှုကို ဆက်လက် ဆောက်ရွက်သွားကြပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါတယ်။\nသတင်းတံခါးပိတ်၊ ဖိနှိပ်ခံထားရတဲ့ ကျမတို့ ပြည်သူပြည်သားအားလုံးအတွက် ကိုယ့်အင်အားကို ပြန်မြင်နိုင်ပြီး စိတ်ဓါတ် အင်အားမြှင့်တင်နိုင်မယ့် အ၀ါရောင်သင်္ကေတ ငြိမ်းချမ်းရေးတိုက်ပွဲကို မြန်မာနိုင်ငံသူ အမျိုးသမီးထုတရပ်လုံးအနေနဲ့ ညီညီညွတ်ညွတ် စည်းရုံးလှုံ့ဆော်ပါဝင်ဆင်နွဲကြပါစို့ ။\nလွေးအေးနန်း +၆၆ ၈၉ ၄၃၄ ၂၈၄၁\nတင်တင်နွယ် +၆၆ ၈၇ ၈၄၉ ၉၃၃၂\nတင်တင်ညို +၆၆ ၈၁ ၀၃၂ ၂၈၈၂\nPosted by About WLB at 4:33 PM\nThis blog is built to honour Daw Aung San Suu Kyi, on the occasion of her 64th birthday. She is courageously leading the struggle for democracy and national reconciliation in Burma.\nWe, from the Women's League of Burma, would like to assure you that we will also continue our struggle for peace, democracy and national reconciliation.\nအမျိုးသမီးများအဖွဲ့ချုပ် (မြန်မာနိုင်ငံ) မှ မြန်မာ...\n2005 - WLB Yellow Campaign


(၅)နာရီကြာ မိုးရေထဲ မတ်တပ်ရပ်ပြီး မြောင်းပေါက်ရှိတာ သတိပေးခဲ့တဲ့ အမျိုးသမီး – အနုပညာရပ်ဝန်း\n(၅)နာရီကြာ မိုးရေထဲ မတ်တပ်ရပ်ပြီး မြောင်းပေါက်ရှိတာ သတိပေးခဲ့တဲ့ အမျိုးသမီး\nလမ်းမကြီးတွေပေါ်မှာရှိတဲ့ ရေမြောင်းပေါက်ဆိုတာ သာမန်အချိန်မှာတော့ ဘာမှမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မိုးအကြီးအကျယ်ရွာသွန်းတဲ့အချိန်တွေနဲ့ ရေကြီးနေတဲ့အချိန်မှာအဲဒီရေမြောင်းပေါက်တွေဟာ အင်မတန်ကို အန္တရာယ်များလါန်းလှပါတယ်။ ၂၀၁၉ ခုနှစ်တုန်းက စစ်တမ်းအရဆိုရင်တော့ အိန္ဒိယနိုင်ငံ၊ မွန်ဘိုင်းမြို့မှာ လူပေါင်း ၃၅၆ ယောက်ဟာ ရေကြီးနေတဲ့အချိန် ရေမြောင်းပေါက်ထဲ ကျွံကျပြီး သေဆုံးခဲ့ရကြောင်း သိရပါတယ်။ အခုလည်း မွန်ဘိုင်းမြို့က အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ဟာ ရေကြီးနေတဲ့အချိန် လမ်းသွားလမ်းလာနဲ့ မောင်းနေတဲ့ ကားတွေ အန္တရာယ်ကင်းစေဖို့ ရေမြောင်းပေါက်ရှိတဲ့အကြောင်း သတိပေးဖို့အတွက် မိုးရေထဲမှာ ၅ နာရီကျော်ကြာအောင် မတ်တပ်ရပ်နေရကြောင်း Storypick သတင်းဌာနရဲ့ ဖော်ပြချက်အရ သိရပါတယ်။\nလက်ရှိအခြေအနေမှာလည်း မွန်းဘိုင်းမြို့ဟာ မုန်တိုင်းကြောင့် မိုးအကြီးအကျယ်ရွာသွန်မှုနဲ့ လေတိုက်နှုန်းမြင့်မားတဲ့ ဒဏ်တွေကို ကောင်းကောင်းခံစားနေရရှာပါတယ်။ မိုးရွာသွန်းမှုကြောင့် ရေချိန်အမှတ်ဟာလည်း ၃၃၁.၈ မီလီမီတာအထိ စံချိန်တင် မြင့်တက်ခဲ့သလို မိုးတွေကလည်း တောက်လျှောက်မရပ်မနားကို ရွာသွန်းနေပြန်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် လေတိုက်နှုန်းကလည်း တစ်နာရီကို ၁၀၇ ကီလိုမီတာ အရှိန်နှုန်းနဲ့ တိုက်ခတ်နေတာကြောင့် တော်တော်ပြင်းထန်တဲ့ လေတိုက်နှုန်းအဖြစ် သတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။\nအခုလည်း မွန်ဘိုင်းမြို့က အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ဟာ လမ်းမပေါ်ရေကြီးနေတဲ့အချိန် လမ်းမပေါ်မှာ မောင်းနေတဲ့ ကားတွေနဲ့ လမ်းသွားလမ်းလာတွေ အန္တရာယ်ကင်းစေဖို့အတွက် ပွင့်နေတဲ့ ရေမြောင်းပေါက်အနားမှာ အချိန်တော်တော်ကြာရပ်ပြီး သတိပေးနေကြောင်း သိရပါတယ်။ ရေကြီးနေတဲ့အတွက် မသိပဲဒီအတိုင်းလျှောက်မိလိုက်ရင် ရေမြောင်းပေါက်ထဲကျသွားမှာ စိုးရိမ်တဲ့အတွက် အဆိုပါအမျိုးသမီးဟာ အဲဒီရေမြောင်းပေါက်နားမှာ ၅ နာရီကျော်ကြာအောင် မတ်တပ်ရပ်နေပြီး အနီးက ဖြတ်သွားသမျှလူတွေနဲ့ ကားတွေကို တောက်လျှောက်သတိပေးနေကြောင်း သိရပါတယ်။\nDon't step out of your house unless you know how to swim. #Girgaon #MumbaiRains\nPosted by Saurabh Modanwal on Thursday, August 6, 2020\nအဆိုပါအမျိုးသမီးရဲ့ ဗီဒီယိုဖိုင်ဟာ ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ တစ်ခဏအတွင်း ပျံ့နှံ့ခဲ့ပြီး ဒီဗီဒီယိုကို ကြည့်ပြီးတဲ့လူတိုင်းကလည်း အဆိုပါအမျိုးသမီးရဲ့ လုပ်ရပ်ကို ချီးကျူးဂုဏ်ပြုခဲ့သလို ကျေးဇူးတင်စကားတွေလည်း ဆိုခဲ့ကြကြောင်း သိရှိရပါတယ်။\nThis video is from Tulsi Pipe Road in Matunga West, Mumbai. The lady seen in the video had been standing beside the open manhole for five hours to warn commuters driving on the road.VC: Bhayander Gudipadva Utsav\nPosted by My India on Saturday, August 8, 2020\nတစ်ရက် ကို သိန်း (၃၀) ဖိုးလောက် ရောင်းရတယ် ဆိုတဲ့ နာမည်ကြီးရေမုန့် (ရုပ်သံ)\n၅ ဘာသာ ဂုဏ်ထူးထွက်ပေမယ့် သာသနာမှာပဲ ပျော်နေလို့ လူမထွက်တော့ဘူးတဲ့


Bengali Rohingya Terrorist Attack in Arakan, June 2012:္ဖ္ဖရသေ့တောင်မြို့နယ် ကူတောင်ရွာသားများအပေါ် ဘင်္ဂလီကုလားတို့၏ ကောက်ကျစ်ကြံစဉ်မှု\n္ဖ္ဖရသေ့တောင်မြို့နယ် ကူတောင်ရွာသားများအပေါ် ဘင်္ဂလီကုလားတို့၏ ကောက်ကျစ်ကြံစဉ်မှု\nရသေ့တောင် မြို့နယ်ထဲက ကုလားရွာ အနောက်ပြင် နဲ့ ရခိုင်၇ွာ ကူတောင်ဟာ ပဋိပက္ခ မဖြစ်ခင်က နှစ်အိမ့် တစ်အိမ်လို နေကြတာ ဖြစ်ပြီး တစ်ဦးကို တစ်ဦးသိကြပါတယ်။ တောင်ကုတ်ကိစ္စမှစပြီး ကုလား - ရခိုင် ပဋိပက္ခ စတင်လာချိန်မှာလည်း ငြိမ်းငြိမ်းချမ်းချမ်းနေကြဖို့ တိုင်ပင်ထားခဲ့ကြပါတယ်။\nရခိုင်တွေဖက်က အေးချမ်းတယ်လို့ ထင်နေကြချိန်မှာ ကုလားရွာ အနောက်ပြင်ကတော့ လူသတ်ဖို့ ပြင်ဆင်နေကြပါတယ်။ ရွာပတ်လည် ရေသွင်းခြင်း၊ သွားလာရေးခက်စေရန် လယ်ထွန်ထားခြင်းတွေလုပ်ပြီး ရန်သွားစ ပြန်ထွက်ပြေးလာမယ့် အဖွဲ့က တစ်ဖွဲ့ ၊ ရခိုင်တွေရောက်လာမယ့်အချိန် ဒါးတွေနဲ့ ခုတ်မယ့်အဖွဲ့က တစ်ဖွဲ့၊ မသေသေးသူတွေကို လက်ဖြတ်၊ ခြေဖြတ်၊ မျက်လုံးဖေါက် နည်းမျိုးစုံနဲ့ ညှင်းပန်းနှိပ်စက်အပြီး လည်လှီး ဟာလာလုပ်သတ်မယ့် သူတွေက တစ်ဖွဲ့အလောင်းဖျောက်မယ့်အဖွဲ့က တစ်ဖွဲ့ စသည်ဖြင့် ဖွဲ့စည်းခဲ့ပါတယ်။\n၁၉ ရက်နေ့ နံနက် ၈ နာရီအချိန်မှာတော့ အိမ်ခြေ ၈ အိမ်သာ ရှိတဲ့ ကူတောင်ရွာရှည် (မြန်မာလို ကူတောင်ရွာလေး) ကို ကုလား ဆယ်ယောက်လောက်က မီးသွားရှို့ကြပါတယ်။\nဒါကို ကူတောင်ရွာက ရွာသားတွေသိသွားတဲ့အခါ ပြေးလိုက်သွားခဲ့ပါတယ်။ ကူတောင်နဲ့ အနောက်ပြင် ကုလားရွာဟာ တစ်မိုင်လောက် ဝေးတာမို့ အနောက်ပြင်ကို ရောက်သွားတဲ့ ရခိုင်တွေဟာအ မောဆို့နေပြီး ရေတွေကို အဖြတ်မှာ ဆက်မသွားနိုင်တော့တဲ့အချိန် ရွာထဲက ကုလားတွေကို ၀ိုင်းပြီးဖမ်းဆီးကြပါတယ်။ ရွာထဲကို ဆွဲသွားပြီးတဲ့နောက် ရွာထဲမှာ ခြေဖြတ်၊ လက်ဖြတ်နဲ့ နည်းမျိုးစုံနဲ့ ညှင်းပန်းပြီးနောက် လည်လှီး လူသတ်လိုက်ကာ အလောင်းဖျောက်လိုက်ကြပါတယ်။ ရွာထဲကို ဆွဲသွားချိန်မှာလည်း ဘေးရွာတွေလှမ်းမြင်ရရင် သူတို့ရွာမီးလောင်နေပုံ ထင်ရအောင် သူတို့ရွာထဲက ကောက်ရိုးပုံတွေကို မီးရှို့ထားပါတယ်။ သတင်းရလို့ ရခိုင်လူမျိုးတွေ စုလာချိန်မှာတော့ ကုလားတွေက ကြိုတင်ပြီး စစ်တပ်ကို ဖုန်းဆက် အကြောင်းကြားတာမို့ ရခိုင်တွေက အနောက်ပြင်ရွာကို မဖျက်ဆီးခဲ့ကြပါဘူး။\nအဖမ်းခံရချိန်အထိ မသတ်လောက်ဘူးလို့ ရခိုင်တွေက ထင်နေပေမယ့် အလောင်းကိုပါ ဖျောက်ထားခဲ့ကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။\nအခုတော့ ကုလားတွေကို ဖမ်းဆီးနေပါပြီ။ ကုလားတွေလည်း ပြေးစရာမရှိတော့ပါဘူး။\nCopyright © 2011. Bengali Rohingya Terrorist Attack in Arakan, June 2012:္ဖ္ဖရသေ့တောင်မြို့နယ် ကူတောင်ရွာသားများအပေါ် ဘင်္ဂလီကုလားတို့၏ ကောက်ကျစ်ကြံစဉ်မှု . All Rights Reserved