איבונגען – װיקיפּעדיע\n(אַריבערגעפֿירט פון אויסאיבן)\nאיבונגען (אָדער געניטונגען) מיינט לויפן, שפּאַצירן, און הייבן שווערע וואָג, האַלט די מוסקלען פונעם קערפּער אויפגעפרישט און אַקטיוו צו לעבן לאַנג און געזונט.\nא סאלדאט מאכט איבונגען.\nטייל מאכן דאָס פאר שיינקייט און טייל פאר געזונטהייט.\n1 דער קערפּער און זײַנע מוסקלען\n2 פאר וואָס איבונגען?\n3 דעם רמב"ם'ס ווערטער\n4 וואָס איבונגען טוט צום קערפּער\n5 איבונגען אויך פארן הארץ\n6 וואָס מיינט איבונגען?\n7 דער ערשטער טריט - דיעטע\n8 ווען און וויפל\n9 איידער מען הייבט אָן\n10 וואָס יאָ און וואָס נישט\n11 דער סדר פון איבונגען\nדער קערפּער און זײַנע מוסקלעןרעדאַקטירן\nאיידער מען וויל אָנהייבן מאכן איבונגען אָדער לייענען וועגן זיי, איז זייער וויכטיק צו פארשטיין, ווי אזוי די מוסקלען ארבעטן און וואָס איבונגען טוט דערצו. די, וואָס פארשטייען, וואָס זיי טוען, ברענגען געוויינלעך בעסערע רעזולטאטן אין א קירצערער צײַט. דער כלל איז וויכטיק צו געדענקען, אז איבונגען אויב מען טוט דאָס נישט ריכטיק, איז דאָס גאָרנישט ווערט און קען א מאָל אפילו ערגער מאכן.\nדער מענטש פארמאָגט 29 גרופּעס פון מוסקלען אויסגעשפּרייט אין אלע טיילן פון זיין קערפּער, און יעדע גרופּע פארמאָגט עטלעכע און א מאָל צענדליקער מוסקלען, וועלכע ברענגען אלעס צוזאמען צו הונדערטער מוסקלען, גרויסע און קליינע, וועלכע מאכן רירן אונדזערע הענט, פיס, קאפּ, רוקן, פינגערס, אקסלען און ביינער.\nדי גרופעס מוסקלען זענען איינגעטיילט אין דריי טיילן: סקעלעטאל מוסקלען, סמוט מוסקלען, און קארדיאק מוסקלען. סקעלעטאן מוסקלען זענען די גרעסטע און זיי זעט מען פון אינדרויסן פון דעם קערפער. סמוט מוסקלען זענען די גאר קליינע מוסקלען וועלכע קאנטראלירן אלע אדערן, לופט רערן און דער גאנצער ארויסגיין סיסטעם. די מוסקלען קענען זיך זייער שטארק אויסציען און קענען בלייבן אויסגעצויגן פאר זייער א לאנגע צייט. קארדיאק מוסקלען זענען די צענליגער מוסקלען וועלכע מאכן די הארץ ארבעטן פיזיש. די צווייטע צוויי מוסקלען גרופעס ארבעטן אויטאמאטיש מיט'ן קערפער סיסטעם און זענען ווי די מאטארן צו דעם לעבעדיגן מענטש וועלכע מאכן פון ענערגיע צו באוועגונגען. די סקעלעטאל מוסקלען זענען אבער אינגאנצן נישט אזוי און וועלן נאר ארבעטן ווען דער מענטש וועט וועלן עס זאל ארבעטן און דער מוח וועט שיקן דעם מעסעדזש ער זאל זאפארט אויספירן זיין פליכט.\nאט דערפאר דארפן די קלענערע מוסקלען (וועלכע זענען רוב מוסקלען) נישט באקומען קיין איבונגען ווייל זיי באקומען דאס יעדע מינוט וואס דער מענטש איז אויף. צום ביישפיל די מוסקלען אין די אויגן קאנטראלירן די אויגן מיט יעדן אויגן בליק און וועלן נישט רוען ביז מען גייט שלאפן.\nדי גרויסע סקעלעטאל מוסקלען זענען אבער אנדערש און זענען באשאפן געווארן צו קענען אויספירן די שווערערע ארבעט פון דעם קערפער. די גרופעס מוסקלען ארבעטן אינאיינעם. ווען איר רירט אייער הענט פון דא ביז דארט ארבעטן בעיקר די האנט מוסקלען אבער ווען איר וועט אויפהייבן א שווערע זאך וועלן די הויפט מוסקלען פון אייערע הענט, אקסלן, און רוקן צוזאמען העלפן אויספירן די ארבעט מיט זייער קראפט.\nיעדער מוסקל איז צוזאמענגעשטעלט פון טויזענטער דינע פייבער שטריקלעך (בערך די דיקיקייט פון א האר) וועלכע האלטן זיך צוזאמען מיט אן אנדערע אינהאלט וועלכע ווערט אנגערופן מייאסינס. די געבוי אנטהאלט אויך אסאך אדערן וועלכע פליסן אריין בלוט און העלפן צוזאמענציען די גאנצע זאך יעדעס מאל עס וויל מאכן פון ענערגיע צו באוועגונגן.\nפאר וואָס איבונגען?רעדאַקטירן\nאונז לעבן מיר היינט אין א באקוועמע וועלט צוגעשטעלט פון אלעם גוטן. מיר דארפן נישט שפאנען קיין פערד, אקערן די פעלדער, וואשן וועש אין טייך, און שלעפן וואסער פון דעם ברונעם. מיר פארן ארום מיט אויטאס, מיר האבן אלעס גרייט אין די סופערמארקעטס, די וועש וואשט זיך אליינס, און וואסער קומט פון א קראן. טאקע א באקוועם וועלט. אבער דער פאקט ווייזט אז די מענטשן פון יענע צייטן זענען געווען שטערקער און געזונטער ווי אונז זענען מיר היינט. אמאל האבן מענטשן טאקע געלעבט ווייניגער צוליב די פילע קראנקייטן וועלכע האבן געשוועבט אין די אטמאספערע. היינט זענען פאראן מעדיצינען פאר אלע קראנקייטן אבער נאך אלס זענען אונזערע קערפער שוואכער ווי עס איז געווען אמאל און דאס איז צוליב די באקוועמליכקייטן וועלכע מיר האבן אין אונזער לעבן. דער מענטש'נס קערפער איז באשאפן געווארן צו ארבעטן און נישט צו שלאפן. פונקט ווי א מעסער דארף שניידן צו בלייבן שארף דאס זעלבע דארף דער קערפער ארבעטן צו בלייבן אקטיוו און געזונט. א מענטש וואס פארט מיט אן אויטא איבעראל און זיצט אין אפיס אדער אין כולל רוב פון זיין טאג איז אים קריטיש וויכטיג ער זאל מאכן איבונגען כדי ער זאל בלייבן ביי די כוחות ווען ער ווערט עלטער. מען קען זען אסאך מיטל יעריגע מענטשן וועלכע קענען זיך קוים באוועגן און פארלירן דעם אטעם מיט יעדע איבערשטרענגעניש. אזעלכע מענטשן האבן ווייניגער שאנסן איבערצוטראגן קראנקייטן און ווירוסעס (גיפטן). אן אקטיווער מענטש אנטוויקלט א שטארקע אימון סיסטעם און שטודיעס ווייזן אז אזעלכע מענטשן לעבן לענגער און האבן ווייניגער פראבלעמען ווי די אנדערע.\nדעם רמב"ם'ס ווערטעררעדאַקטירן\nדי ערשטע כלל וואס דער רמב"ם שטעלט אראפ אין פערטן פרק אין הלכות דעות איז: "כללו של דבר יענה גופו וייגע כל יום בבקר עד שיתחיל גופו לחום וישקוט מעט עד שתתישב נפשו ואוכל". אט די זעלבע ווערטער ווערן שוין איבערגעזאגט, דורך אלע דאקטוירים פאר הונדערטער יארן, אז דער מענטש מוז ווארים מאכן זיין קערפער דורך איבונגען בעפאר ער הייבט אן דעם טאג. דער רמב"ם שרייבט ווייטער אין סעיף י"ד: "ועוד כלל אחד אמרו בבריאת הגוף. כל זמן שאדם מתעמל וייגע הרבה... אין חולי בא עליו וכחו מתחזק. ואפילו אוכל מאכלות הרעים". הערט נאך עטליכע ווערטער אינעם נעקסטן סעיף: "וכל מי שהוא יושב לבטח ואינו מתעמל... אפילו אכל מאכלות טובים ושמר עצמו על פי הרפואה. כל ימיו יהיו מכאובים וכחו תשש". די ווערטער זענען קלאר און דייטליך און גארנישט האט זיך נישט געטוישט זינט דאן. א מענטש וואס ארבעט אויס זיין קערפער איז אפגעהיטן פון קראנקייטן און ער קען בעסער פארדייען די עסן, אזוי ווייט אז דער רמב"ם גיט אים א גאראנטי אז ער מעג אפילו עסן נישט געזונטע עסן און עס וועט אים נישט שאטן. פארקערט אויב ער ארבעט זיך נישט אויס דעמאלט אפילו אויב ער וועט עסן ארגעניק עסן וועט עס אים גארנישט העלפן. אויב דער רמב"ם האט עס געזאגט אויף יענע צייטן איז א קל וחומר היינטיגע צייטן ווען די עסן זענען טאקע נישט געזונט און מען מאכט גארנישט קיין איבונגען ברענגט מען זיך פראבלעמען פאר זיך אליינס און עס גייט אריין אין דעם כלל פון "ונשמרתם מאוד לנפשותיכם".\nוואָס איבונגען טוט צום קערפּעררעדאַקטירן\nיעדע סארט איבונגען ארבעט אויס אן אנדער מוסקל צי זאל דאס זיין, לויפן, שווימען, אויפהייבן וואג, קריכן, טאנצן, א.ד.ג. אין יעדע פון די ביישפילן וועלן די מוסקלען ארבעטן אנצוהאלטן אייער קערפער בארירונג צו קענען ווייטער טאן דאס וואס עס טוט. אין אנדערע ווערטער קען מען אפטייטשן דאס ווארט איבונגען אלס מוסקלען אקטיוויטעטן.\nווען א מענטש הייבט אן טאן איבונגען וועט זיין גאנצע קערפער זיך טוישן. זיין הארץ וועט אנהייבן פאמפן מער בלוט, די אדערן וועלן זיין פארנומען, די נערוון וועלן טאן זייער מעסעדזשינג ארבעט גאר געשיקט, און דאס אלעס וועט ארויסברענגן א היץ אינעווייניג אינעם קערפער וואס וועט אויסוועפן דורך נאסע שוויץ וועלכע וועט בעארבעט ווערן דורך די שוויץ רערן. איינמאל די אלע זאכן ארבעטן מיט'ן פולן ברען וועלן אנדערע מוסקלען, אדערן, און נערוון, זיך אויטאמאטיש איינשטילן כדי דער קערפער זאל האבן גענוג ענערגיע אויסצופירן זיין ארבעט. אויב דער מענטש וועט טאן איבונגען אויף מערערע טיילן פון זיין קערפער אינאיינעם (צום ביישפיל ער וועט לויפן און אין דער זעלבער צייט וועט ער דרייען זיינע הענט) וועט זיין קערפער נוצן נאך מער ענערגיע און ער וועט שוויצן נאכמער אבער אין אזא פאל וועט ער שנעל זיין געצווינגן עס אפצושטעלן ווען ער וועט שפירן אז זיינע כוחות לאזן זיך אויס.\nווען דער קערפער איז אין פולן שוואונג פון ארבעט ווערט דער גאנצער מענטש ווי א מאשין וואס נוצט ענערגיע צו פראדוצירן קראפט. גענוי ווי אלע מאשינען וועט דער קערפער וועלן פטור ווערן פון היץ און פון אלע כעמיקאל אפפאל וועלכע ווערן געשאפן דורך די מוסקלען באוועגונגן. דאס איז דער סיבה פארוואס מען שוויצט אזוי שטארק ווען מען מאכט איבונגען. אבער נאך א זאך פאסירט אין א קערפערישע ארבעט און דאס איז דער גרויסער פארלאנג פאר לופט. א מענטש לעבט אויף לופט און ווען ער ארבעט פארלאנגט ער נאכמער לופט. אין א וויסנשאפטלעכער וועג קען מען דאס גרינג פארשטיין ווייל יעדע ענערגיע וואס ווערט געשאפן פון כעמיקאלן רעאקציעס פארלאנגט אסאך לופט און דאס זעלבע איז מיט'ן קערפער, און ווי מער ארבעט אלס מער לופט.\nאיבונגען אויך פארן הארץרעדאַקטירן\nיעדעס מאל ווען איר מאכט איבונגען וועט איר אין איינוועגס מאכן איבונגען אויך פאר די הארץ און שטודיעס ווייזן אז די וואס מאכן איבונגן ווייניגסטענס צוויי מאל א וואך האבן א קלענערע ראטע אין הארץ פראבלעמען.\nדי הארץ איז א שטיק מוסקל וועלכע ארבעט צו סופלייען דעם קערפער מיט בלוט. ווען דער מענטש מאכט איבונגען וועט דער הארץ ארבעטן זייער שווער צו ברענגן די נויטיגע בלוט פיל מיט אקסיגען (זויערשטאף) צו די מוסקלען וועלכע ווערן גענוצט אין די טרענירונג. ווען די איבונגען איז אין פולן שוואונג וועט די הארץ פאמפן 5 מאל אזוי שנעל ווי נארמאל. די הארץ טוט איר ארבעט דורך אריינציען און ארויספליסן די קערפערליכע בלוט און מיט דעם וואס עס פליסט און איז אזוי אקטיוו מאכט עס די בלוט ווארים און ווארימט אן דעם מענטש. אין נארמאלע אומשטענדן וועט די הארץ פאמפן ארום 1.3 (כמעט 5 ליטער) גאלאן בלוט אין איין מינוט אבער ווען מען מאכט איבונגען וועט עס פאמפן צווישן 5 און 6 גאלאן (19 - 22 ליטער) בלוט פער מינוט. דאס איז זייער אסאך און קומט אויס אז יעדעס ביסל בלוט אינעם קערפער פליסט דורך די הארץ עטליכע מאל אין איין מינוט ווייל דער גאנצער קערפער פארמאגט נאר צווישן 1 און 2 גאלאנען בלוט.\nוואָס מיינט איבונגען?רעדאַקטירן\nא שטאנג צו אויסציען די האנט מוסקלען\nיעדע שווערע ארבעט וואס א מענטש טוט איז איבונגען פאר זיין קערפער. א מענטש וואס ארבעט שווער א גאנצן טאג און שלעפט שווערע געוויכטן אדער לויפט ארום אסאך איז נישט פאראן בעסער פון דעם. דער מענטש סטימולירט זיין בלוט רוב שעה'ן פון טאג און ער ברויך נישט האבן קיין ספעציעלע איבונגן אויסער אויב ער וויל אויסארבעטן א געוויסע טייל פון זיין קערפער ווי אן איינגעבויגענע רוקן אדער פארלירן אביסל וואג. דער דורכשניטליכער מענטש וואס זיצט ביי אן אפיס טיש רוב פון טאג דער דארף דאס וויכטיג האבן צו זיין געזונט. עס זענען פאראן צענדליגער פראגראמען וואס מען קען זיך אויסוועלן און די בעסטע איז מען זאל זיך דורכרעדן מיט א דאקטאר אדער טרענירונג עקספערט וואס מען זאל טאן. דער קאנצעפט פון טאן איבונגען אין א פראגראם האט זיך ערשט אנגעהויבן אין די לעצטע 100 יאר. בעפאר האט קיינער נישט געטראכט פון איבונגען ווייל רוב מענטשן האבן געארבעט פיזיש און עס האט זיך נישט אויסגעפעלט מער פון דעם. היינטיגע איבונגען פראגראמען באשטייען פון פשוטע קערפער טרענירונגן און אויך מאדערנע איבונגן. מיר וועלן דאס צעטיילן אין צוויי טיילן און זיי רופן פיטנעס פראגראמען און פרייוואג פראגראמען. דער שפיץ חילוק צווישן די צוויי פראגראמען זענען, אז פיטנעס פראגראמען זענען געמאכט פאר פרויען, און פרייוואג זענען געמאכט פאר מענער. אבער דאס שליסט נישט אויס ביידע פון מאכן די אנדערע פראגראמען. א מאן קען פונקט אזוי טאן א פיטנעס פראגראם און א פרוי קען פונקט אזוי טאן א פרייוואג פראגראם. נאר וויבלאד עס איז נישט רעקאמענדירט פאר א פרוי צו טאן שווערע איבונגען איז פיטנעס פראגראמען באצייכנט געווארן אלס פרויען פראגראמען כאטש מענער דארפן דאס פונקט אזוי טאן נאך וויכטיגער פון פרייוואג.\nפיטנעס פראגראמען באשטייען פון פראגראמען מיט און אָן מאשינען. די פראגראמען אן מאשינען זענען פשוט'ע טרענירונגן אין וועלכע מען בייגט און מען ציט אויס אלע מוסקלען זיי צו סטימולירן. רוב פון די פראגראמען זענען אריינגעלייגט אין פארעם פון א טאנץ וועלכע מאכט דאס גרינגער צו געדענקן און ברענגט אויך מער ווארימקייט אינעם קערפער בשעת מען ציעט אויס די מוסקלען וועלכע איז זייער א וויכטיגע זאך. דערנאך זענען פאראן מאשינען מיט וועלכע מען ארבעט אויס געוויסע מוסקלען גרופעס יעדע מיט אן אנדערע מאשין.\nפרייוואג פראגראמען זענען געמאכט פאר די וואס זענען שוין געוואוינט צו מאשינען און פארשטייען שוין דעם קאנצעפט פון איבונגען. אין פרייוואג פראגראמען נוצט מען ספעציעלע וואג וועלכע ווערט אנגערופן דאמבעלס און מען הייבט זיי פריי מיט די האנט אדער פיס אן ווערן געפירט דורך א מאשין. די סארט איבונגען ברענגן די בעסטע רעזולטאטן אבער וויבאלד מען קען דאס טאן זייער נישט ריכטיג אויב מען ווייסט נישט ווי אזוי, איז וויכטיג פאר אנהייבער צו נוצן נאר מאשינען פאר א לאנגע צייט.\nדער ערשטער טריט - דיעטערעדאַקטירן\nזעט דעם הויפּט אַרטיקל – דיעטע\nא גוטע דיעטע איז דער ערשטער און וויכטיקסטער טריט צו איבונגען. א מענטש, וואָס עסט געזונט און מיט א סדר, וועט מער אויפטאָן מיט זײַנע איבונגען, ווי דער, וואָס עסט נישט געזונטע עסן און האָט נישט קיין סדר היום מיט עסן.\nדער סדר היום מיט עסן איז אנדערש אין צפון אמעריקע, אייראפע, אזיע, און אין אפריקע. אין צפון אמעריקע איז די הויפט מאלצייט נאכטמאל, אין אייראפע און אין אזיע איז דאס מיטאג. אין צפון אמעריקע עסן א גרויסע טייל מענטשן בכלל נישט קיין מיטאג און טייל עסן זייער שפעט פרישטאג. אין אפריקע עסט מען פרישטאג גאר פרי און אין אזיע עסט מען פלייש אינדערפרי. די עסן זעלבסט איז אויך אנדערש איבעראל און א מענטש פון צפון אמעריקע קען נישט אריינגיין אין א רעסטוראנט אין האנג קאנג ווייל ער וועט נישט האבן וואס צו עסן.\nווי אזוי אימער, דארף זיך דער מענטש מאכן א סדר היום מיט זיין עסן. ער מוז נישט עסן דריי מאלצייטן א טאג, אבער ער דארף יא עסן זיין הויפט מאלצייט יעדן טאג אין די זעלבע צייט צי זאל דאס זיין פרישטאג, מיטאג, אדער נאכטמאל. א מענטש וואס עסט היינט פרישטאג, מארגן נאכטמאל, און איבערמארגן עסט ער 5 קליינע מאלצייטן אינעם זעלבן טאג, מאכט ער זיך אליינס חרוב זיין קערפער און איבונגען וועט אים קיין סאך נישט העלפן. וועגן געזונטע עסן דארף מען אפילו נישט דערמאנען און יעדער פארשטייט אליינס די רעזולטאטן פון געזונטע און נישט געזונטע עסן. די עסן וואס מיר עסן היינט איז שוין בכלל נישט די זעלבע וואס מען האט געגעסן אמאל און די אלע נאשעריי וואס זענען היינט פאראן אויף די מארקעט האט אמאל נישט עקזיסטירט און ווער עס רעדט זיך איין אז די נאשעריי שאדט אים נישט איז אן אומוויסנדיגער מענטש און די רעאליטעט וועט אים דאס איבערצייגן אין לויף פון די יארן.\nווען און וויפלרעדאַקטירן\nדי בעסטע צייט צו טאן איבונגען איז אינדערפרי בעפאר מען עסט פרישטאג ווייל דעמאלט איז נאך דער קערפער ליידיג פון עסן און די רעזולטאטן פון איבונגן איז דאס בעסטע ווען די פארדייאונג סיסטעם ארבעט אויף א קליינעם פארנעם און דערפאר איז טאקע וויכטיג צו עסן א קלייניקייט בעפאר מען הייבט אן כדי די בלוט זאל אנהייבן צירקולירן נאטורליך און דער מענטש זאל באקומען אביסל כוח צו טאן די איבונגן.\nנישט יעדער קען אבער טרעפן די צייט אינדערפרי און וועלן ליבערשט טאן אביסל איבונגן ביינאכט אדער שפעט נאכמיטאג. אנדערע צייטן קענען אויך זיין גוט אבער עס איז וויכטיג צו געדענקן דעם כלל אז איבונגען איז נאר גוט ווען מען איז נישט צו הונגעריג און נישט צו זאט. אויב מען מאכט איבונגען באלד נאך נאכטמאל טוט מען גארנישט אויף ווייל די מוסקלען וועלכע ווערן אויסגעארבעט וועלן דארפן מער ענערגיע וואס וועט נאר צושטאנד קומען נאכדעם וואס די מוסקלען אינעם פארדייאונג סיסטעם וועלן זיך פארלעשן און די אומפארדייעטע עסן וועט מאכן מער שאדנס ווי די איבונגען. פארקערט איז אויך נישט גוט ווייל ווען דער מענטש איז הונגעריג וועלן זיינע מוסקלען נישט קענען ערהייבן דאס וואס עס וואלט נארמאל יא געקענט.\nדי בעסטע צייט צו טאן איבונגן ביינאכט איז עטליכע שטונדן נאכ'ן עסן ווען די פארדייאונג'ס סיסטעם האט שוין פארענדיגט איר ארבעט און דער מענטש האט נאך גענוג כוח צו ארבעטן. שפעט ביינאכט איז נישט גוט ווייל דער קערפער איז בטבע מער אפגעשוואכט און די רעזולטאטן זענען שוואכע. איינמאל מען פארענדיגט מאכן איבונגען איז זייער נישט געזונט צו עסן ווייל דער גאנצער קערפער איז נאך דעמאלט אויפגעקאכט און דאס עסן קען נישט דעמאלט געהעריג פארדייעט ווערן. מען מוז ווארטן ווילאנג אלעס בארואיגט זיך אינגאנצן און ערשט דערנאך קען מען עסן. אגב, דאס עסן נאך איבונגן האט א ספעציעלן אפעטיט און דער מענטש קען בטבע עסן דעמאלט מער ווי נארמאל.\nצופיל איבונגען איז נישט גוט פארן קערפער פשוט ווייל איבונגען שוואכט אפ דעם קערפער און מען דארף האבן אסאך אָפּרו. דער קערפער דארף האבן ווייניגסטנס 48 שטונדן אפרו נאכדעם וואס מען מאכט א שווערע פראגראם. דאס ווארט גייט אז איבונגען באשטייט פון 3 זאכן: א גוטע דיעטע, א שווערע פראגראם, און אסאך אפרו. די אפרו איז א טייל פון דעם פראגראם און ערשט דעמאלט הייבן אן די רעזולטאטן צו קומען.\nאיינער וואס וויל זיין גוט אויסגעארבעט און אקטיוו איז ראטזאם צו טאן איבונגען צווישן 3 און 4 מאל א וואך. מער פון דעם איז צופיל און איבעריג. די וואס האבן נישט קיין צייט זאלן כאטש פרובירן איינס אדער צוויי מאל א וואך און אויסוועלן א גוטע צייט וועלכע וועט ברענגן גוטע רעזולטאטן.\nפארגעסט נישט אז שלאפן איז איינע פון די זאכן וואס איז וויכטיג אין די אפרו טעג. אויב מען איז מיד און אויסגעמוטשעט איז א שאד צו מאכן איבונגן ווייל עס וועט זיין "יצא שכרו בהפסדו". אן ערוואקסענער מענטש מוז שלאפן ווייניגסטנס 6 שטונדן א נאכט און א קינד דארף האבן כאטש 8 שטונדן (דאקטוירים רעקאמענדירן מער אבער דאס איז דער מינימום וואס מען מוז האבן).\nפיזישע ארבייטער דארפן נישט טאן קיין איבונגען אבער אויב זיי האבן די צייט איז יא כדאי צו טאן כאטש עפעס איבונגען ווייל די איבונגען מיט מאשינען אדער אין פראגראמען גיט פיל בעסערע רעזולטאטן ווי די פיזישע ארבעט און אויב טוט ער דאס ריכטיג וועט אים דאס גאר געבן כוח צו טאן זיין ארבעט גרינגערהייט. ווי געזאגט באקומט מען אסאך ענערגיע און מען שפירט זיך מער אקטיוו און גרייט אויב מען טוט איבונגן כסדר.\nאיידער מען הייבט אָןרעדאַקטירן\nאיידער מען הייבט אָן סײַ וואָסערע איבונגען, איז זייער וויכטיק צו טאָן צוויי זאכן: אָנווארעמונג און אויסציאונג.\nווען מען מאכט איבונגען שטרענגט מען איבער די מוסקלען מער ווי נארמאל און די מוסקלען דארפן זיין גרייט דערפאר וואס פאסירט דורך אנווארימען דעם קערפער וואס מאכט אז די בלוט צירקולאציע זאל ווערן מער אקטיוו און דאס ווארימט אויטאמאטיש אן אלע טיילן. די גרינגסטע וועג איז ארויפצוגיין אויף א טרעדמיל און לויפן דערויף צווישן 5 און 10 מינוט. ווען א מענטש לויפט נוצט ער אסאך ענערגיע און ער ווערט שנעל אנגעווארימט. פארשטייט זיך אז אויך לויפן איז נישט גוט אנצוהייבן פלוצלונג און מען דארף ערשט גיין פאמעלאך און דערנאך אביסל שנעלער ביז מען איז גרייט צו לויפן.\nא טרעדמיל איז אבער נישט די די איינציגסטע וועג צו ווארימען דעם קערפער. א שנעלע שפאציר (בריסק וואקינג) איז מער ווערט פון דעם ווייל די טריט אויפ'ן גאס איז מער אקטיוו און דארט אטעמט מען פרישע לופט וועלכע איז קריטיש וויכטיג ווען מען מאכט איבונגען. בכלל איז יעדע סארט איבונגען אויפ'ן גאס ווערט אסאך מער ווי אינעווייניג און אויב מען האט דער צייט דערפאר איז גוט צו נעמען א שפאציר ווי אפט מען קען און שעפן אביסל פרישע לופט אין דער זעלבער צייט וואס מען בעארבעט די מוסקלען.\nווען מען מאכט איבונגען אינעווייניג אין דעם ווינטער איז וויכטיג אז די טעמפעראטור פון דער הייצונג זאל זיין נידעריגער ווי ארגינעל (68 פארנהייט ; כמעט 9 צעלזיוס) ווייל די הייצונג איז א שטיקיגע לופט און עס איז נישט גוט פאר די אקסיגען (וואסערשטאף) ווען מען איז איבערגעהיצט. אויב עס איז מעגליך איז כדאי צו עפענען די פענסטער עס זאל אריינקומען פרישע לופט און נאך בעסער איז אויב מען עפענט 2 פענסטער עס זאל ווערן א שטיקל צוק און די שטיקיגע לופט וועט ארויסגעטריבן ווערן. אויב די צוק ווערט צו שטארק זאל מען פארמאכן די פענסטער ווייל עס קען זיין א סכנה.\nאין דער זומער איז כדאי צו נוצן אן ער קאנדישן (לופטקילער) ווען מען מאכט איבונגען מען זאל באקומען לופט צו קענען גיין ווייטער. עיר קאנדישן איז אבער נישט קיין מוז און מען קען מאכן איבונגען אן דעם אויך. מען וועט נאר אביסל מער שוויצן און מען וועט דארפן טרינקן מער וואסער.\nאיינמאל מען איז אנגעווארימט און גרייט דארף מען אויסציען די מוסקלען אויף וועלכע מען גייט יעצט מאכן איבונגען. וויבאלד די מוסקלען זענען נישט צוגעוואוינט צו אזעלכע שטארקע איינציאונגן דארף מען זיי גרייט מאכן דורך פאמעלעך אויסציען איינס ביי איינס. לאמיר זאגן מען גייט מאכן איבונגען אויף די אקסלען איז וויכטיג צוצוגרייטן די מוסקלען אויף די אקסלען דורכ'ן אויסציען וועלכע איז געווענליך געוויסע וועגן ווי אזוי אויפצוהייבן די הענט אדער אויסשפרייטן.\nצו יעדן מוסקל איז פאראן איינס אדער עטליכע וועגן וויאזוי מען קען דאס אויסציען און דאס וועט אייך אייער טרענירער אויסלערנען. איבונגן קענען נישט ווערן געטאן לויט די אייגענע פארשטאנד ווייל אויב מען מאכט עס נישט ריכטיג איז עס גארנישט ווערט.\nנאך איין וויכטיגע זאך בשעת מען מאכט איבונגען איז צו טרינקן וואסער. ווי דערמאנט פארלאנגען די מוסקלען אסאך אקסיגען און איינע פון די הויפט וועגן זיי דאס צו געבן איז דורך טרינקען וואסער. אויסער דעם דארף מען האבן די וואסער צו האבן כוח ווייטער צו גיין ווייל די שוויץ טריקנט אויס די גאנצע קערפער און מען דארף האבן גענוג נאסקייט אינעם קערפער צו קענען עקזיסטירן. מען קען טרונקען וויפיל עס גייט און אפילו אויב מען שפירט נישט אז מען איז דארשטיג זאל מען דאך טרונקן יעדע עטליכע מינוט ווייל ביי דער צייט מען וועט דאס דארפן איז שוין צו שפעט.\nוואָס יאָ און וואָס נישטרעדאַקטירן\nווי דערמאנט זענען פאראן 29 גרופעס מוסקלען אינעם קערפער וועלכע זענען איינגעטיילט אין דריי סארט קאטעגאריעס און נאר די סקעלעטאל מוסקלען זענען וויכטיג אויסצוארבעטן, ווייל די אנדערע, וועלכע געפינען זיך אין די הארץ און געדערעם, זענען שטענדיג טעטיג. פון די סקעלעטאל מוסקלען זענען אויך נישט אלע וויכטיג צו בעארבעטן און א דורכשניטליכער מענטש וואס וויל פשוט האבן כוח און באקומען אביסל ענערגיע דארף בעיקר נאר אויסארבעטן די מוסקלען פון די האנט, אקסלן, רוקן, ברוסט קאסטן, און פיס.\nדי צוויי הויפט מוסקלען פון די האנט ווערן אנגערופן די בייסעפס און די טרייסעפס. די בייסעפס זענען די פאדערשטע מוסקלען וועלכע זעט זיך צום מערסטן ארויס און די טרייסעפס ליגן אונטער דעם. די אלע מוסקלען צוזאמען גיבן די קראפט פאר די הענט צו טאן אלעס. אפילו ווען איר בייגט נאר איין פינגער וועלן די מוסקלען זיך אויך רירן.\nדי מוסקלען אויף די אקסלען באשטייען פון אסאך קליינע מוסקלען וועלכע ווערן אלע צוזאמען אויסגעארבעט דורך ספעציעלע איבונגען וואס זענען באשטימט דערפאר. אויב נאר די האנט מוסקלען זענען אויסגעארבעט און די אקסלען נישט דעמאלט איז עס גארנישט ווערט ווייל די אקסלען גיבן אסאך קראפט פאר די הענט און אן דעם וואלטן מיר נישט געקענט רירן די גאנצע הענט אויפאיינמאל.\nדי מוסקלען אויף די ברוסט קאסטן איז די הויפט און שטערקסטע מוסקלען אינעם קערפער און אויב דאס איז גוט אויסגעארבעט גיט עס דעם מענטש א גלייכע און זיכערע שטעלע און ער וועט זיך נישט איינברעכן נאך יעדע ביסל שווערע ארבעט. אויב מען ארבעט גוט אויס די מוסקלען איז מען פארזיכערט אז מען וועט נישט באקומען קיין הויקער א גאנץ לעבן. און אפילו אויב מען האט שוין יא א הויקער איז קיינמאל נישט צו שפעט און מיט די ריכטיגע איבונגען און צייט קען מען דאס עלימינירן.\nדי מוסקלען אין די רוקן זענען בעיקר וויכטיג ווען עס קומט אויפצוהייבן שווערע זאכן. רוקן ווייטאג איז א נארמאלע זאך ביי מיטל יעריגע מענטשן אבער יעדער קען דאס פארמיידן אין די יונגע יארן אויב מען מאכט איבונגען אויף די רוקן מוסקלען. אגב, איז פאראן א גוטע עצה פאר די וואס ליידן אויף די רוקן און ווילן עפעס אויפהייבן פון דער ערד זאל מען איינבייגן די פוס און ווען מען הייבט זיך אויף זאל מען נוצן די מוסקלען פון די פיס אנשטאט די רוקן און אזוי פארמיידן צו נוצן די מוסקלען פון דעם רוקן.\nדי פיס פארמאגט אסאך מוסקלען און אלע פון זיי זענען וויכטיג צו זיין אקטיוו כדי מען זאל האבן אסאך ענערגיע צו קומען און גיין אינעם טאג טעגליכ'ן לעבן און נישט פויל ווערן נאך א קורצע צייט. עס זענען פאראן מאדערנע וועגן ווי אזוי צו בעארבעטן די מוסקלען אבער די בעסטע פון אלע איז גיין אסאך אדער לויפן.\nפון די אלע מוסקלען זענען די האנט און ברוסט קאסטן מוסקלען די גרינגסטע צו בעארבעטן און מען באקומט די שנעלסטע די רעזולטאטן. די שווערסטע איז די רוקן מוסקלען וועלכע דארף אסאך איבונגען ווילאנג עס באקומט מער קראפט.\nדער סדר פון איבונגעןרעדאַקטירן\nעס זענען פאראן הונדערטער וועגן ווי אזוי אויסצושטעלן א פראגראם צו מאכן איבונגען און יעדער זאל נעמען א טרענירער אין אנפאנג וועלכער וועט אים גיבן א פראגראם געוואנדן לויט זיין עלטער און קערפער געבוי סארט. די חכמה פון מאדערנע איבונגן איז צו טאן יעדע זאך עטליכע מאל אין עטליכע גרופעס און צווישן יעדע זאל מען זיך אפרוען בערך א מינוט. עס גייט ווי פאלגענד (ביי איבונגען פון הייבן א וואג):\nדי ערשטע מאל זאל מען הייבן צווישן 8 און 12 מאל, דאן זאל מען זיך אפרוען פאר א מינוט און דערנאך זאל מען טאן נאך א גרופע צווישן 6 און 8 מאל, אפרוען א מינוט, און אזוי ווייטער נאך איינמאל אדער נאך צוויי מאל אויב מען האט כוח.\nעס איז זייער וויכטיג זיך אויסצולערנען ווי אזוי צו אטעמען בשעת מען מאכט איבונגען ווייל אזוי האט מען די ענערגיע צו ענדיגן די גרופעס. דער כלל איז מען זאל איינהאלטן דעם אטעם ווען מען הייבט אָן, און דאס ארויסלאזן ווען מען האט עס שוין אפגעטאן. מען דארף זיך אויסלערנען נישט צו פארפאסן קיין אטעם ווייל אויב יא וועט די צווייטע הייב זיין מיט ווייניגער כוח ווי די ערשטע און מען וועט אויסנוצן מער ענערגיע אומזיסט.\nיעדער מעג הייבן וויפיל ער קען פארנעמען אבער מען טאר זיך נישט איבערשטרענגן ווען מען שפירט אז מען קען שוין נישט ווייל א מוסקעל קען זיך גרינג איבעררייסן, און דאס איז געפערליכע יסורים און געדויערט א לאנגע צייט צו פארהיילן. איינמאל מען שפירט אז מען קען מען נישט דארף מען זאפארט אפלאזן די וואג און ביים נעקסטן מאל נוצן ווייניגער וואג. איינמאל מען איז פארטיג מיט איין סארט איבונגען זאל מען זיך אפרוען פאר עטליכע מינוט און דאן גיין צו א צווייטע סארט וועלכע איז אויך געמאכט פאר די זעלבע מוסקעל. אזוי זאל מען טאן 3 מאל און נישט מער ווייל דאס איז שוין צופיל פאר איין מוסקל. מען קען אויסארבעטן עטליכע מוסקלען אין איין פראגראם אבער צופיל איז נישט גוט ווייל דאס שטרענגט זייער איבער און ברענגט נישט קיין גוטע רעזולטאטן. מען זאל אויך נישט אויסארבעטן צוויי דערנעבנדיגע מוסקלען אינעם זעלבן טאג. צום ביישפיל די בייסעפס און טרייסעפס אין די הענט, ווייל די מוסקלען זענען פארבינדן איינע צו די אנדערע און דאס וועט שוין זיין צופיל איבונגען פאר די הענט. מען זאל ענדערש טאן נאר איין האנט מוסקל און אינעם זעלבן פראגראם די פיס אדער אנדערע מוסקלען וועלכע זענען נישט פארבינדן.\nגענומען פֿון "https://yi.wikipedia.org/w/index.php?title=איבונגען&oldid=569694"\nלעצט רעדאגירט אום 4 מײַ 2021, ביי 08:35\nדער בלאט איז לעצט געווארן רעדאקטירט 08:35, 4 מײַ 2021.


שפיל מאַרוועל - קאַפּקאָם 3 לאָבזעג אָנליין. שפּיל פֿאַר פֿרייַ\nשפיל מאַרוועל - קאַפּקאָם 3 לאָבזעג\nשפּיל די שפּיל מאַרוועל - קאַפּקאָם 3 לאָבזעג אָנליין:\nשפיל באַשרייַבונג מאַרוועל - קאַפּקאָם 3 לאָבזעג\nאויב איר ליבע צו זאַמלען פּאַזאַלז, דעמאָלט דעם שפּיל איז פֿאַר איר. עס איז אַ זאַמלונג פון פּאַזאַלז מיט וועריינג קאַמפּלעקסיטי. דורך טשוזינג די קאַמפּלעקסיטי פון וואָס דעפּענדס אויף ווי פילע זאכן זענען צעבראכן בילד, איר קענען גיינ ווייַטער גלייַך צו די פונט. פּרובירן צו ריכטיק אָרט אַלע די יסודות פון דעם שפּיל אין די אַלאַטיד צייַט.. שפּיל די שפּיל מאַרוועל - קאַפּקאָם 3 לאָבזעג אָנליין.\nטעכניש טשאַראַקטעריסטיקס פון די שפּיל מאַרוועל - קאַפּקאָם 3 לאָבזעג\nשפיל מאַרוועל - קאַפּקאָם 3 לאָבזעג צוגעגעבן: 07.11.2013\nגאַמעס ווי די שפּיל מאַרוועל - קאַפּקאָם 3 לאָבזעג\nטוויילייט יממאָרטאַל ליבע\nהעלא קיטי: רעטעניש\nמאָסאַיק אויף די אינזל\nדאַונלאָוד שפּיל מאַרוועל - קאַפּקאָם 3 לאָבזעג\nימבעד די שפּיל מאַרוועל - קאַפּקאָם 3 לאָבזעג אויף דיין וועבזייַטל:\nמאַרוועל - קאַפּקאָם 3 לאָבזעג\nצו אַרייַנלייגן די שפּיל מאַרוועל - קאַפּקאָם 3 לאָבזעג אויף דיין וועבזייַטל, קאָפּיע די קאָד און פּאַפּ אין די HTML קאָד פון דיין פּלאַץ. אויך, אויב איר ווי די שפּיל מאַרוועל - קאַפּקאָם 3 לאָבזעג, קאָפּיע און שיקן די לינק צו אַ פרייַנד אָדער אַלע אייער פריינט, טיילן דעם שפּיל מיט די וועלט!\nמיט די שפּיל מאַרוועל - קאַפּקאָם 3 לאָבזעג, אויך געשפילט אין די שפּיל:


פרעזידענט טראמפ'ס Truth's - בלאט 3 - אידישע וועלט פארומס\nתגובהדורך enjoy » זונטאג מאי 01, 2022 1:43 am\nנו ווער ברענגט עס?\nתגובהדורך covfefe » זונטאג מאי 01, 2022 2:18 am\nאיך האב געזען מען רעדט פון מיר...\nתגובהדורך ר' דן » זונטאג מאי 01, 2022 1:57 pm\nאיז דא איינער וואס קען ברענגען די Truths?\nתגובהדורך לעכטל » זונטאג מאי 01, 2022 5:01 pm\nער האט שוין בכלל געשוקט נאך?\nתגובהדורך ר' דן » זונטאג מאי 01, 2022 6:11 pm\nלעכטל האט געשריבן: ער האט שוין בכלל געשוקט נאך?\nער האט, אבער עס קוקט אויס אז קיינער דא האט זיך נאכנישט אויפגעסיינט דארט דערווייל.\nווארט מיר צו זעהן ווער עס גייט זיין ערשט.\nתגובהדורך א דאך » זונטאג מאי 01, 2022 8:36 pm\n8561.jpeg (55.59 KiB) געזעהן 1556 מאל\nתגובהדורך enjoy » זונטאג מאי 01, 2022 8:55 pm\nא דאך האט געשריבן:\nאוי רבונו של עולם וואס דעי חברה מאן דרייט דא אן..... ווי לאנג נעבעך האט ער שוין נישט געשריבן אזא זאך?!\nתגובהדורך Thank you » זונטאג מאי 01, 2022 8:57 pm\nפארוואס דארף ער זיך אויפפירן ווי א קליין קינד שוין אנהייב?\nיא איך האלט פון טראמפ...\nניין איך האלט נישט אז די עלעקשאנס זענען געגאנבעט.....\nפארוואס דארף ער אויפרעגן זיינע אייגענע מענטשען?\nתגובהדורך את פתח לו » זונטאג מאי 01, 2022 8:58 pm\nער איז נאך אלץ ביזי מיט דעס?\nתגובהדורך enjoy » זונטאג מאי 01, 2022 9:01 pm\nאיך האלט אויך פון אים און איך האב מיר פארגעשטעלט אז ער גייט שרייבן דעי שטותים...\nתגובהדורך enjoy » זונטאג מאי 01, 2022 9:02 pm\nמיט וואס דען זאל ער זיין ביזי?...\nתגובהדורך חרבונא » זונטאג מאי 01, 2022 9:10 pm\nעס איז געפערליך, סאציאלע מידיע מאכט אים נאר חרוב\nער איז געווען אסאך בעסער ביז יעצט, טוויטער ווייסט נישט וואסערע חסד זיי האבן אים געטון\nתגובהדורך נאר אויף שימחות » זונטאג מאי 01, 2022 9:12 pm\nשוין העכסט צייט ער זאל אנהייבן שרייבן תכליתדיקע מעסעדזשס נישט זיין אזויפיל ביזי מיטן עבר אין בויען זיך נישט דורכן אראפרייסן יענעם זיך אויפפירן ווי א פאליטיקאנט אזוי וועט ער אנקומען אין די אדמה\nתגובהדורך נאר אויף שימחות » זונטאג מאי 01, 2022 9:13 pm\nתגובהדורך enjoy » זונטאג מאי 01, 2022 9:17 pm\nנאר אויף שימחות האט געשריבן: שוין העכסט צייט ער זאל אנהייבן שרייבן תכליתדיקע מעסעדזשס נישט זיין אזויפיל ביזי מיטן עבר אין בויען זיך נישט דורכן אראפרייסן יענעם זיך אויפפירן ווי א פאליטיקאנט אזוי וועט ער אנקומען אין די אדמה\nדעיס איז נישט די איינציגסטע מעסידש וואס ער האט געשריבן נאר דעיס האסטו געזען סא פאר די באשליסט אז דעיס זענען אלע זיינע זאכן קוק וואס ער שרייבט און די איבריגע,\nאדרבה אויב האסטו עס געזען ביטע ברענג עס אהער.\nתגובהדורך א דאך » זונטאג מאי 01, 2022 10:54 pm\n8573.jpeg (40.78 KiB) געזעהן 1197 מאל\n8571.jpeg (239.54 KiB) געזעהן 1197 מאל\nתגובהדורך אושפיזין » זונטאג מאי 01, 2022 11:01 pm\nדער איז געבליבן די זעלבע עידזש ווי ווען ער איז ארויס פון חדר (ווייסע הויז)\nזיין פרישע אימעדזש ווי א נערמאלע רעספעקטירטע מענטש וואס ער האט זיך איינגעקויפט ביז יעצט. האט ער אזוי נישט מיר נישט דיר חרוב געלייגט מיט זיינע טרוטס. לויט ווי ס'קוקט אויס\nתגובהדורך א דאך » זונטאג מאי 01, 2022 11:01 pm\n8581.jpeg (129.37 KiB) געזעהן 1164 מאל\nתגובהדורך קאנסאלטענט » זונטאג מאי 01, 2022 11:17 pm\nשטייט נישטוויפיל פאלויערס?\nתגובהדורך קיינמאל אויפגעבן » זונטאג מאי 01, 2022 11:18 pm\nאושפיזין האט געשריבן: דער איז געבליבן די זעלבע עידזש ווי ווען ער איז ארויס פון חדר (ווייסע הויז)\nאיר קענט מיר אפשר מסביר זיין פאר וועם פינקטליך ער האט זיך געהאט איינגעקויפט אן אזויגערופענע 'פרישע אימעדש'? יעדער איינער אין אמעריקע פון קליין ביז גרויס ווייסט ווער ער איז, און האט שוין א מיינונג ביי היינט אויף דער מענשט איין וועג אדער דער אנדערער, ער איז ווער ער איז, און ער האלט (ריכטיג אדער נישט) אז זיך פירן אויף דעם שטייגער האט אים געהאלפן ביז היינט, און וועט אים ווייטער העלפן אויכעט.\nביי די וועי, אפשר איז כדאי צו עפענען א באזינדערע אשכול פאר דעבאטעס, און לאזן דעם אשכון נאר פאר זיינע טרוטס.\nתגובהדורך enjoy » זונטאג מאי 01, 2022 11:20 pm\nשוין דא א אשכול פאר דיבאטעס..\nתגובהדורך פאליטישע עקספערט » זונטאג מאי 01, 2022 11:38 pm\nנישט ממש, שכחה דאז איטס דשאב\nזיך איינגעשריבען אום: זונטאג יולי 18, 2021 11:12 pm\nלאקאציע: ס'מעדריש, אנקעטע הויפטקוואטיר\nתגובהדורך יענץ פויגל » מאנטאג מאי 02, 2022 12:52 am\nחזרה מיט די צווייטע חברים (צווייטע ? פופציגסטע!)\nזיך איינגעשריבען אום: זונטאג אפריל 18, 2021 1:45 pm\nתגובהדורך פינאנץ מיניסטער » מאנטאג מאי 02, 2022 10:08 am\nThank you האט געשריבן: פארוואס דארף ער זיך אויפפירן ווי א קליין קינד שוין אנהייב?\nאיך האלט גראדע יא אז די סאיז געווען עלעקשן פראוד, אבער איטס טיים טו מאוו אן. סאיז וואס סאיז און מקען נישט אגאנצן לעבן וויינען אויף עפעס וואס מקען גארנישט טוהן דערצו\nוואס איז דען געלט? גארביטש! אבער, אשרי הגבר אשר מלא את אשפתו מהם..\nתגובהדורך קלאנג » מאנטאג מאי 02, 2022 10:16 am\nמיר באשערט עס אויך.\nאיך האלט אויך פון טראמפ און איך האלט אז די עלעקשאנס זענען מעגליך גע'גנב'ט געווארן אבער זיין שפראך איז זייער קינדעריש.


October 13, 2006אײראָפּע, קהילה־לעבןמאָלדאָווע: אַן איבערזיכט פֿון ייִדישן לעבןפֿון סערגאָ בענגעלסדאָרף (מאָלדאָווע)\nפֿון רעכטס: אַלעקסעי און נאַטאַליאַ דיגאָרע, סערגאָ בענגעלסדאָרף\nגעוויינטלעך, איז דער אויגוסט אין אונדזערע מקומות אַ שטילער חודש; מענטשן פֿאָרן אַרויס אויף וואַקאַציעס, און דאָס געזעלשאַפֿטלעכע לעבן שטילט אײַן ביז ראָש־השנה. אָבער הײַיאָר, האָבן די געשעענישן אין דער וועלט און בײַ אונדז גופֿא זיך אַנטוויקלט אַזוי אינטענסיוו, אַז, נישט געקוקט אויף די גרויסע היצן סוף אויגוסט, אָנהייב סעפּטעמבער, האָט דער ייִדישער עולם זיך צונויפֿגענומען כּמעט יעדע וואָך אויף פֿאַרשידענע אונטערנעמונגען — סײַ טרויעריקע און סײ פֿריילעכע.\nאָנהייב אויגוסט איז אין אונדזער קהילה־הויז פֿאָרגעקומען אַ מאַסן־מיטינג לטובֿת ישׂראל. אינעם זאַל האָבן זיך צונויפֿגענומען אַרום 250 מענטשן — פֿאָרשטייער פֿון פֿאַרשידענע ייִדישע אָרגאַניזאַציעס אין מאָלדאָווע, אָנפֿירער און מיטאַרבעטער פֿון די ישׂראל־אינסטיטוציעס, וואָס געפֿינען זיך אינעם לאַנד, פֿרײַנד און קרובֿים פֿון געוועזענע אײַנוווינער פֿון מאָלדאָווע, איצט בירגער פֿון ישׂראל, און סתּם געסט און טוריסטן פֿונעם ייִדישן לאַנד, וואָס פֿאַרברענגען דאָ זייערע וואַקאַציעס — אַלע זײַנען זיי געקומען אויסצודרוקן זייער פּראָטעסט קעגן טעראָריזם און צו שטיצן ישׂראל אין דער שווערער מלחמה קעגן "כעזבאָלאַ"־באַנדעס.\nדעם 12טן אויגוסט, ווי עס פֿירט זיך שוין בײַ אונדז נישט איין יאָר, האָבן מיר דורכגעפֿירט אַן אָוונט, געווידמענט די דערשאָסענע אין מאָסקווע ייִדישע שרײַבער אין 1952. צום ערשטן מאָל איז די טרויער־אַקאַדעמיע דורכגעגאַנגען אָן דעם ייִדישן שרײַבער יחיאל שרײַבמאַן ע״ה, וואָס פֿלעגט תּמיד מיט איר אָנפֿירן. יונגע מיטגלידער פֿון דער אָרטיקער "הלל"־אָרגאַניזאַציע, תּלמידים פֿון מײַנע ייִדיש־קורסן, האָבן געלייענט אויף מאַמע־לשון לידער פֿון האָפֿשטיין, פֿעפֿער, מאַרקיש, קוויטקאָ, יוסף קערלער. נאָך איין טרויעריקע אונטערנעמונג איז פֿאָרגעקומען אין דער שטאָט דובאָסאַר, לכּזרון די דאָרט אומגעבראַכטע ייִדן אין 1941, בסך־הכּל 18 טויזנט נפֿשות. צו דעם אָרט קומען צו גיין די געציילטע לעבן־געבליבענע קאַצעטלער פֿון פֿאַרשידענע געטאָס און קאָנצענטראַציע־לאַגערן, וואָלאָנטירן פֿון די ייִדישע אָרגאַניזאַציעס "חסד" און "הלל". צוזאַמען מיט די אָרטיקע אײַנוווינער באַטייליקן זיי זיך אין דער טרויער־אַסיפֿה בײַם דענקמאָל, וואָס איז אויפֿגעשטעלט געוואָרן אויפֿן אָרט פֿון דעם ברידער־קבֿר.\nאין די פֿריִערדיקע "פֿאָרווערטס"־רעפּאָרטאַזשן האָב איך שוין דערציילט וועגן די טראַגישע געשעענישן אין דובאָסאַר, אָבער יעדעס יאָר דערוויסט מען זיך אַלץ נײַע פּרטים וועגן יענע טעג. אויף איינעם פֿון די מאַרמאָר־טאָוולען איז אויסגעקריצט דער נאָמען פֿון יעווע וויניק, וואָס מע האָט זי אַהער געבראַכט פֿונעם דאָרף זשוראַ, ריבניצער ראַיאָן, צוזאַמען מיט אירע צען קינדערלעך. איר מאַן, דוד דער קאָוואַל, איז אינעם טאָג פֿון דער אָבלאַווע נישט געווען אין דער היים. ווען ער איז אַהין געקומען האָבן אים געכאַפּט צוויי רומענישע זשאַנדאַרן. אַ געבונדענעם, האָבן זיי אים געוואָלט אַריבערפֿירן צום אַנדערן ברעג, וווּ ס'האָט זיך געפֿונען דער זשאַנדאַר־צירקל, אָבער אין מיטן דעם טײַך האָט דוד איבערגעקערט דאָס שיפֿל און אַלע זײַנען זיי דערטרונקען געוואָרן.\nצווישן די פֿריילעכע אונטערנעמונגען וואָלט זיך געוואָלט אָנרופֿן דעם זעקסטן עטנאָ־קולטורעלן פֿעסטיוואַל, וואָס קומט שוין פֿאָר אין קעשענעוו צום זעקסטן מאָל. דאָס מאָל איז ער געווידמעט געווען דעם 15טן יאָרטאָג פֿון דער מאָלדאַווישער אומאָפּהענגיקייט. די צענטראַלע אונטערנעמונגען זײַנען פֿאָרגעקומען אינעם שטאָטישן פּאַרק. ס'איז געווען אַ שיינער זומערדיקער טאָג און טויזנטער מענטשן זײַנען געקומען זיך באַקענען מיט דער פֿאַרשיידנאַרטיקער קולטור און קונסט פֿון די עטנישע פֿעלקער, וואָס באַוווינען די מאָלדאַווישע ערד: אוקראַיִנער, ציגײַנער, גאַגאַוזן, ייִדן, בולגאַרן אַרמענער און אַנדערע. אויף דער "ייִדישער גאַס" האָט מען געקאָנט זען כּלערליי עקספּאָזיציעס, וואָס דערציילן וועגן דעם לעבן פֿון די בעסאַראַבער ייִדן — אַמאָל און הײַנט; וועגן די באַציִונגען צווישן דער קהילה מיט מדינת־ישׂראל און מיט אַנדערע פֿעלקער, קולינאַרישע מאכלים, ווי אויך הערן ייִדישע לידער און מוזיק. מיט גרויס ענטוזיאַזם האָט מען באַגעגנט די תּלמידים פֿון דעם ייִדישן ליצעום אויף רמב״מס נאָמען. מיטן ייִדיש־קלאַס פֿירט אָן די אַלמנה פֿון יחיאל שרײַבמאַן, מאַרינע שרײַבמאַן. די קינדער האָבן געזונגען ייִדישע און העברעיִשע לידער, וואָס זייערע קלאַנגען האָט מען געקאָנט הערן אין אַלע ווינקעלעך פֿונעם פּאַרק.\nממש ערבֿ ראָש־השנה איז אינעם קאָנצערט־זאַל פֿונעם קהילה־הויז געווען אַ קאָנצערט פֿון ייִדישער וואָקאַל־מוזיק — "לשנה־טובֿה". אין דער פּראָגראַם האָט מען געזונגען ראָמאַנסן און לידער אויף ייִדיש און עבֿרית, וואָקאַל־דועטן. די זינגער זײַנען געווען פֿון פֿאַרשידענע נאַציאָנאַליטעטן, אָבער ווי פֿון איין משפּחה. מײַן תּלמידה, די זינגערין נאַטאַליאַ דיגאָרע, מיט וועלכער מיר זײַנען אויפֿגעטראָטן אין פּעטערבורג, כאַבאַראָווסק, ביראָבידזשאַן, ישׂראל, לעבט איצט אין תּל־אָבֿיבֿ און זינגט דאָרט אינעם אָפּערע־טעאַטער. איר ברודער, אַלעקסעי, איז אַן אַספּיראַנט אין דער מאָלדאַווישער מוזיק־אַקאַדעמיע, זינגט שוין עטלעכע יאָר ייִדישע לידער. אויף ראָש־השנה איז נאַטאַליאַ געקומען קיין קעשענעוו, און מיר האָבן שוין, אין איינעם מיט איר ברודער, צוגעגרייט אַ ספּעציעלע קאָנצערט־פּראָגראַם.\nאון צום סוף. הײַיאָר האָט די ייִדישע קהילה אין מאָלדאָווע געשׂימחהוועט אונטערן דאַך פֿון דעם דעפּאַרטמענט פֿאַר צווישן־עטנישע באַציִונגען, בראָש מיט דער דירעקטאָרין אָלגאַ גאַנטשאַראָוואַ. זי און אויך די פֿאָרשטייער פֿון אַנדערע עטנישע געמיינדעס האָבן האַרציק באַגריסט די ייִדישע דעלעגאַציע צום נײַער יאָר. מיט א שיינער קאָנצערט־פּראָגראַם זײַנען אויפֿגעטראָטן דער כאָר "חלום" און די טריִאָ "פֿרייגיש" — פֿאָרשטייער פֿון דעם קולטור־צענטער בײַ דער ייִדישער ביבליאָטעק אויף מאַנגערס נאָמען. בעת דער אונטערנעמונג האָט מען געקאָנט זען קינדער־בילדער, געמאַכט בײַ דער קונסט־סטודיע פֿונעם ישׂראלדיקע קולטור־צענטער אין מאָלדאָווע. אויף דער שׂימחה זײַנען בײַגעווען דיפּלאָמאַטן, פֿאָרשטייער פֿון די געזעלשאַפֿטלעכע אָרגאַניזאַציעס אין דער הויפּטשטאָט, באַקאַנטע טוער אין קולטור און וויסנשאַפֿט.


די זוך האט געפונען 10279 רעזולטאטן\nזונטאג אוקטובער 14, 2018 11:39 pm\nאשכול: נפלאות הבורא - די מענטשליכע קערפער\nדאנארשטאג אוקטובער 11, 2018 10:46 am\nקיינמאל צו שפעט צו באדאנקן. מיר ליינען און האבן הנאה פון יעדע באריכט דיינע.\nגעריכטן אין דזשענעראל זענען נאנט צו מיין הארץ און איך גלייך עס זייער. מיר איז קיין חילוק אין די סייז פון די קעיס, וואז מאכט אויס איז א גוטן ארגומענט, א געלונגענע דיפענס, א כאפ פון א טענה, דאס מאכט א קעיס אינטערעסאנט\nמאנטאג אוקטובער 08, 2018 11:00 am\nווען איך בין ער נעם איך מיט א פערעשוט..\nפרייטאג סעפטעמבער 28, 2018 1:54 pm\nאשכול: חול המועד האלטן בילדער אלבום\nחול המועד האלטן בילדער אלבום\nשיינע בילדער. לייג צו די פלאץ וואו די בילדער זענען געכאפט געווארן\nפרייטאג סעפטעמבער 28, 2018 10:00 am\nגעעפענט צוריק בתנאי כפול אז מ׳רעדט נישט פון די פרשה נאר פון די טעקניקעלס\nפרייטאג סעפטעמבער 28, 2018 9:59 am\nגיימיר צוריק עפענען יענע אשכול. בתנאי אז מ׳רעדט נישט קיין ווארט פון די פרשה!\nדאנארשטאג סעפטעמבער 27, 2018 5:08 pm\nאיך נוץ די לשון אפגענומען ווייל איך האב פון קיינעם נישט ׳צוגענומען׳ נאר פשוט אפגענומען, עס איז נאך געבליבן גענוג פאר יעדן. באמערקט האב איך עס אפאר וואכן צוריק ווען אלע מיינע העמעד קנעפלעך האבן זיך צוזאמען גענומען שמייכלן אן קיין סיבה. ווי אין א כאר האבן זיי זיך גענומען רייסן פאר געלעכטער יעדעס מאל ו...\nזונטאג סעפטעמבער 16, 2018 1:18 pm\nמ׳רייט קליקט אויפן בילד און מ׳בעט גוגל צו זוכן די בילד. זיי טוען עס גערן\nזונטאג סעפטעמבער 16, 2018 11:57 am\nדאס איז פון 1992....\nזונטאג סעפטעמבער 16, 2018 11:56 am\nאהבת השם האט געשריבן: גל של אבנים\nגוגל זאגט אז די בילדער זענען פון סיריע....\nאיז די אשכול א כינוס כללי פאר אלע איינגעפאלענע בילדינגס?\nמאנטאג סעפטעמבער 03, 2018 12:12 am\nוואס איז מיט די אשכול פון א יעקב מיאר אגב פארוואס שרייבן נישט די אחרים פארוואס זיי שפארן פף א אשכול ווי א מאליגע צייטן איך ווייס נישט וועלכע אשכול דו מיינסט. אבער אויב מיינסטו די אשכול וועגן אומאן, ווען דו זאלסט זעהן וואו די אשכול איז געפארן וואלסטו קיין שאלה נישט געהאט. ר' געלעגער, עס קומט אייך א ...\nזונטאג סעפטעמבער 02, 2018 5:19 pm\nשטיין האט געשריבן: וואס איז מיט די אשכול פון א יעקב מיאר\nאגב פארוואס שרייבן נישט די אחרים פארוואס זיי שפארן פף א אשכול ווי א מאליגע צייטן\nאיך ווייס נישט וועלכע אשכול דו מיינסט. אבער אויב מיינסטו די אשכול וועגן אומאן, ווען דו זאלסט זעהן וואו די אשכול איז געפארן וואלסטו קיין שאלה נישט געהאט.\nמיטוואך אוגוסט 29, 2018 9:15 pm\nווען מ׳קריגט א גוטע ארטיקל ווייסט מען אז עס קומט זיכער פון אייוועלט און פארדעם בין איך דא צו זאגן א יישר כוח.\nזונטאג אוגוסט 26, 2018 12:36 am\nאשכול: סענאטאר מעקעין דיאגנאזירט מיט א טומאר אין מח רח"ל\nסענאטאר מעקעין דיאגנאזירט מיט א טומאר אין מח רח"ל\nזיין טויט האט א באזונדערע אשכול. לאמיר נישט צומישן דעם ציבור\nמיטוואך אוגוסט 15, 2018 9:25 am\nאשכול: בריק איינגעפאלן אין איטאליע, צענדליגע טויט\nבריק איינגעפאלן אין איטאליע, צענדליגע טויט\nנייעס פארום. ביטע זיך האלטן דערצו\nהלשון א יישר כוח פאר די בילדער און אפדעיטס\nמיטוואך אוגוסט 15, 2018 8:29 am\nאלמוני האט געשריבן: איז דא איינער וואס קען רעקאמענדירן א קאמפעני וואס פייט פארקינג טיקעטס?\nאין מאנטשעסטער? ניין.\nמיטוואך אוגוסט 15, 2018 12:20 am\nמאווינג וויאלעישענס העלפט נישט קיין פלעיט טעות לפי ידיעתי\nמיטוואך אוגוסט 15, 2018 12:18 am\nיו גאטעניו וואס געשעט נעבעך מיט דיין עם חכם ונבון איי געס די גלות אפעקטירט זיי. ס׳איז נבהל ונשתומם ווי מאנכע דא קענען פארדרייען א קאפ און אויפווייזן מיט גוגל שווארץ אויף ווייס זאכן וואס זענען שוין אויסגעקייעט געווארן טויזענטער מאל. סאם האו די ענין פון רפואה האט געטראפן א קרעק ביי אונז און אייביג מאכ...\nדינסטאג אוגוסט 14, 2018 11:56 pm\nא דיפענס דורך גאנצערטע לאנגע שעות׳דיגע דרשות, קען ביי געוויסע ווערן אויפגענומען אלטס א מודה במקצת. קאטאגאריש אפ ווארפן די קעיס, אווי @שמאטע זאגט, קען פון א געווינער זין ווערן בעסער אויפגענומען. #ימים ידברו זיכער איז ימים ידברו ווייל למעשה ליגט אלעס יעצט אין די הענט פון אפאר דזשורערס וואס האבן ניטאמ...\nדינסטאג אוגוסט 14, 2018 4:10 pm\nמענעפארטס אדוואקאט קעווין דאונינג: מיר האבן נישט פרעזענטירט א קאנטער קעיס ווייל מיר גלויבן אז די רעגירונג האט פארפעלט צו צעמענטירן א קעיס מיט גענוג איבערצייגונג דאס איז די טיפיקעל ענטפער פון א דעפענס טיעם ווען זיי ברענגען נישט קיין עדות. די פראבלעם מיט אזא ארגומענט איז אז עס ווייזט אויף א שטארקע זע...\nדינסטאג אוגוסט 14, 2018 4:04 pm\nאשכול: געוועזענע ווייסע הויז איינגעשטעלטע ''אומעראסע'' נייע ביך "unhinged"\nגעוועזענע ווייסע הויז איינגעשטעלטע ''אומעראסע'' נייע ביך "unhinged"\nפון וואס איך זעה עס. זי איז א צודרייטע פרוי! טראמפ האט איר געדארפט פאר צוויי סיבות, זי איז א פרוי און אויך שווארץ. אה און נישט פארגעסן זי האט אים כסדר שטארק געלויבט. ווען קעלי אעז אריינגעקומען מאכן סדר האבן זיך די צוויי ווי פארשטענדליך נישט דורכגעקומען און ער האט איר געוויזן די שוועל התחתון. איר איז...\nדינסטאג אוגוסט 14, 2018 1:29 pm\nמיסטעריעז האט געשריבן: געלעגער!\nנו וואדע. א קארט קעיס...\nדינסטאג אוגוסט 14, 2018 1:28 pm\nדי חידוש איז אז מ׳קען רעקארדירן אין די אינערליכע צומערן פונעם ווייסן הויז וואו סעלפאון׳ס זענען נישט ערלויבט. לכאורה א מעין פעקטאר צו די ליעקס וואס די ווייסע הויז ליידט\nדינסטאג אוגוסט 14, 2018 12:42 pm\nדינסטאג אוגוסט 14, 2018 10:47 am\nmmm האט געשריבן:\nלהודיע האט געשריבן: זיי צאלן שוין דאס געלט א שיינע פאר וואכן פאר די קאמפעני. כמעט יעדן טאג קומען צו פארן די גרויסע טראקס. ס'איז א געוואלד מיט געלט. הונדערטער טויזנטער דאללער.\nמען וועט מאכן נאך א על דורותינו דינער\nאשר יצר דינער


וויראַל וועקטאָר דזשענעראַפּי | ינטראָ צו אַדענאָ-אַססאָסיאַטעד דזשין אַריבערפירן\nפיייקייַט פון די געזונט ססיענסעס\nאוניווערסיטעט פון די וויטוואַטערסאַנד און נאַשאַנאַל געזונט לאַבאָראַטאָרי סערוויס\nJohnny Mahlangu, BSc, MBBCh, MMed, FCPath איז אַ פערזענלעכע פּראָפעסאָר אין העמאַטאָלאָגי און הויפּט פון שולע פֿאַר פּאַטהאָלאָגי אין די פיייקייַט פון געזונט ססיענסעס פון די אוניווערסיטעט פון די וויטוואַטערסאַנד און די נאַשאַנאַל געזונט לאַבאָראַטאָרי סערוויס אין דזשאָהאַננעסבורג, דרום אפריקע. ער איז אויך דירעקטאָר פון דער אינטערנאציאנאלער העמאָפיליאַ טראַינינג צענטער און קאָנסולטאַנט קליניש העמאַטאָלאָגיסט אין שאַרלאַט מאַקסעק דזשאָהאַננעסבורג אַקאַדעמיק האָספּיטאַל, דזשאָהאַננעסבורג. דר. מאַהלאַנגו האָט באקומען זיין אַנדערגראַדזשאַוואַט און פּאָסטגראַדואַטע טריינינג אין וויסנשאַפֿט און מעדיצין אין די אוניווערסיטעט פון די וויטוואַטערסראַנד מיט כעמאַטאַלאַדזשיסט און סאַפיסטיקיישאַנז פֿאַר סאַב-ספּעציעלע כעמאַטאַלאַדזשי דורך דרום קאָלעגעס פון מעדיסינע פון דרום אפריקע. ער האָט פארעפנטלעכט פילע צייטשריפט אַרטיקלען און אַבסטראַקץ און האָט איבערגעגעבן רעפֿעראַטן, וואַרשטאַטן און פּרעזאַנטיישאַנז ביי נאציאנאלע און אינטערנאציאנאלע מיטינגז. זיין הויפּט שטח פון פאָרשונג איז ראָמאַן טהעראַפּיעס אין בלידינג דיסאָרדערס, אין וועלכע ער האט געדינט ווי פּרינסיפּאַל ינוועסטיגאַטאָר פֿאַר איבער 70 אינטערנאַציאָנאַלע מולטיסענטער שטודיום. פּראָפעסאָר מאַהלאַנגו איז דער איצטיקער פרעזידענט פון קאָלעדזש פון פּאַטהאָלאָגיסץ אין דרום אפריקע, ברעט מיטגליד פון די דרום אפריקאנער מעדיקאַל פאָרשונג קאָונסיל, וויץ געזונט קאָנסאָרטיום און פּאָליאָמיעליטיס פאָרשונג וויקיפּעדיע און טשער פון די ינטערנאַטיאָנאַל געזעלשאפט פון טראַמבאָוסאַס און האַעמאָסטאַסיס (ISTH) וויסנשאפטלעכע און סטאַנדערדיזיישאַן קאַמיטי אויף פאַקטאָר ווייי, FIX און זעלטן בלידינג דיסאָרדערס.\nאַקטיוויטעט טיטל: גענע טעראַפּיע פֿאַר באַהאַנדלונג פון העמאָפיליאַ: אַ הקדמה צו אַדענאָ-אַססאָסיאַטעד וויראַל וועקטאָר דזשין אַריבערפירן\nמעלדונג טאָג: דעצעמבער קסנומקס, קסנומקס\nאויסלויף טאג: דעצעמבער קסנומקס, קסנומקס


געפירט בינע ליכט > געפירט פלאַדינג ליכט > 155 וו קוואַדראַט וואָטערפּרוף געפירט מויער וואַשער\nטשיינאַ געפירט פלאַדינג ליכט 155 וו קוואַדראַט וואָטערפּרוף געפירט מויער וואַשער יקספּאָרטערז\nמקור פֿאַר געפירט פלאַדינג ליכט 155 וו קוואַדראַט וואָטערפּרוף געפירט מויער וואַשער מאַניאַפאַקטשערערז אין גוזשען טאַון, זשאָנגשאַן סיטי, גואַנגדאָנג פּראַווינס, טשיינאַ\nא פאַבריקאַנט פון געפירט פלאַדינג ליכט 155 וו קוואַדראַט וואָטערפּרוף געפירט מויער וואַשער פון גוזשען שטאט, זשאָנגשאַן סיטי, גואַנגדאָנג פּראַווינס, טשיינאַ\nא פאַבריקאַנט פון געפירט פלאַדינג ליכט 155 וו קוואַדראַט וואָטערפּרוף געפירט מויער וואַשער גואַנגדאָנג טשיינאַ.\nדי פיטשערד טשיינאַ גואַנגדאָנג געפירט פלאַדינג ליכט 155 וו קוואַדראַט וואָטערפּרוף געפירט מויער וואַשער די גרופּע ינקלודז: ביי זשאָנגשאַן קאַרנאַר לייטינג & עלעקטראָן פאַבריק.\nדי גרופּע ינקלודז: געפירט פלאַדינג ליכט 155 וו קוואַדראַט וואָטערפּרוף געפירט מויער וואַשער\nמקור פֿאַר געפירט פלאַדינג ליכט 155 וו קוואַדראַט וואָטערפּרוף געפירט מויער וואַשער\nפּראָדוקטן פֿאַר געפירט פלאַדינג ליכט 155 וו קוואַדראַט וואָטערפּרוף געפירט מויער וואַשער\nטשיינאַ געפירט פלאַדינג ליכט 155 וו קוואַדראַט וואָטערפּרוף געפירט מויער וואַשער כאָולסיילערז\nזשאָנגשאַן געפירט פלאַדינג ליכט 155 וו קוואַדראַט וואָטערפּרוף געפירט מויער וואַשער יקספּאָרטערז\nזשאָנגשאַן געפירט פלאַדינג ליכט 155 וו קוואַדראַט וואָטערפּרוף געפירט מויער וואַשער כאָולסיילערז\nזשאָנגשאַן געפירט פלאַדינג ליכט 155 וו קוואַדראַט וואָטערפּרוף געפירט מויער וואַשער מאַכט געפֿירט וואַנט וואַשער ליכט לוווו-5-24פּ סאַפּלייערז און געפֿירט לאַמפּס, געפֿירט בולבס & טובעס, דיאָדעס, אַוטאָ ליגהטינג סיסטעם, געפֿירט ליגהטינג, געפֿירט פלאַשליגהץ, האָלידייַ ליגהטינג, דאָוונליגהץ, סטריט לייץ, לעד דעקאָראַטיווע ליכט, לעד קייט ליכט, , געפירט פלור ליכט, געפירט פּאַנעל ליכט, געפירט ווייך פּאַס ליכט, געפירט אַראָפּ ליכט, געפירט סטעליע ליכט, געפירט פּענדאַנט ליכט, געפירט נעאָן רער, געפירט ונטערערד ליכט, געפירט לאָמפּ\nגואַנגדאָנג געפירט פלאַדינג ליכט 155 וו קוואַדראַט וואָטערפּרוף געפירט מויער וואַשער מאַכט געפֿירט וואַנט וואַשער ליכט לוווו-5-24פּ סאַפּלייערז און געפֿירט לאַמפּס, געפֿירט בולבס & טובעס, דיאָדעס, אַוטאָ ליגהטינג סיסטעם, געפֿירט ליגהטינג, געפֿירט פלאַשליגהץ, האָלידייַ ליגהטינג, דאָוונליגהץ, סטריט לייץ, לעד דעקאָראַטיווע ליכט, לעד קייט ליכט, , געפירט פלור ליכט, געפירט פּאַנעל ליכט, געפירט ווייך פּאַס ליכט, געפירט אַראָפּ ליכט, געפירט סטעליע ליכט, געפירט פּענדאַנט ליכט, געפירט נעאָן רער, געפירט ונטערערד ליכט, געפירט לאָמפּ\nגוזשענג טאַון געפירט פלאַדינג ליכט 155 וו קוואַדראַט וואָטערפּרוף געפירט מויער וואַשער מאַכט געפֿירט וואַנט וואַשער ליכט לוווו-5-24פּ סאַפּלייערז און געפֿירט לאַמפּס, געפֿירט בולבס & טובעס, דיאָדעס, אַוטאָ ליגהטינג סיסטעם, געפֿירט ליגהטינג, געפֿירט פלאַשליגהץ, האָלידייַ ליגהטינג, דאָוונליגהץ, סטריט לייץ, לעד דעקאָראַטיווע ליכט, לעד קייט ליכט, , געפירט פלור ליכט, געפירט פּאַנעל ליכט, געפירט ווייך פּאַס ליכט, געפירט אַראָפּ ליכט, געפירט סטעליע ליכט, געפירט פּענדאַנט ליכט, געפירט נעאָן רער, געפירט ונטערערד ליכט, געפירט לאָמפּ


KU Leuven (311)\nAuthor: Sauter, Joh.\nYear: 1928 Publisher: Jena Fischer,\n1 KANT, IMMANUEL --- 1 KANT, IMMANUEL Filosofie. Psychologie--KANT, IMMANUEL --- Filosofie. Psychologie--KANT, IMMANUEL --- Filosofie. Psychologie--KANT, IMMANUEL\nAuthor: Bruch, Jean-Louis.\nYear: 1968 Publisher: Paris Aubier Montaigne,\nAuthors: Kant, Immanuel --- Hufeland, Christian Wilhelm. --- Hufeland, Christian Wilhelm --- Hufeland, Chrétien-Guillaume --- フーフェランド --- et al. Hufeland, C.W. --- 扶歇蘭土 --- 扶氏 --- Kant, I. --- Kānt, ʻAmmānūʼīl --- Kant, Immanouel --- Kant, Immanuil --- Kʻantʻŭ --- Kant --- Kant, Emmanuel --- Ḳanṭ, ʻImanuʼel --- Kant, E. --- Kant, Emanuel --- Cantơ, I. --- Kant, Emanuele --- Kant, Im. --- קאנט --- קאנט, א. --- קאנט, עמנואל --- קאנט, ע. --- קנט --- קנט, עמנואל --- كانت ، ايمانوئل --- كنت، إمانويل، --- カントイマニユエル --- Kangde --- 康德 --- Kanṭ, Īmānwīl --- كانط، إيمانويل --- Kant, Manuel\nYear: 1924 Publisher: Leipzig Reclam,\nAuthors: Kant, Immanuel --- Vorlander, Karl. --- Kant, I. --- Kānt, ʻAmmānūʼīl --- Kant, Immanouel --- et al. Kant, Immanuil --- Kʻantʻŭ --- Kant --- Kant, Emmanuel --- Ḳanṭ, ʻImanuʼel --- Kant, E. --- Kant, Emanuel --- Cantơ, I. --- Kant, Emanuele --- Kant, Im. --- קאנט --- קאנט, א. --- קאנט, עמנואל --- קאנט, ע. --- קנט --- קנט, עמנואל --- كانت ، ايمانوئل --- كنت، إمانويل، --- カントイマニユエル --- Kangde --- 康德 --- Kanṭ, Īmānwīl --- كانط، إيمانويل --- Kant, Manuel\nYear: 1966 Publisher: Hamburg Meiner,\nAuthor: Goldmann, Lucien.\nYear: 1967 Publisher: Paris Gallimard,\nAuthor: Granel, Gérard\nYear: 1970 Publisher: Paris Gallimard,\nAuthors: Kant, Immanuel --- Kant, I. --- Kānt, ʻAmmānūʼīl --- Kant, Immanouel --- Kant, Immanuil --- et al. Kʻantʻŭ --- Kant --- Kant, Emmanuel --- Ḳanṭ, ʻImanuʼel --- Kant, E. --- Kant, Emanuel --- Cantơ, I. --- Kant, Emanuele --- Kant, Im. --- קאנט --- קאנט, א. --- קאנט, עמנואל --- קאנט, ע. --- קנט --- קנט, עמנואל --- كانت ، ايمانوئل --- كنت، إمانويل، --- カントイマニユエル --- Kangde --- 康德 --- Kanṭ, Īmānwīl --- كانط، إيمانويل --- Kant, Manuel\nYear: 1967 Publisher: Hamburg Meiner,\nAuthor: Kuypers, K.\nYear: 1966 Publisher: Baarn Wereldvenster,\n1 KANT, IMMANUEL --- #gsdbf --- 1 KANT, IMMANUEL Filosofie. Psychologie--KANT, IMMANUEL --- Filosofie. Psychologie--KANT, IMMANUEL --- Filosofie. Psychologie--KANT, IMMANUEL\nDie Religion innerhalb der Grenzen der blossen Vernunft ; Die Metaphysik der Sitten.\nYear: 1965 Publisher: Hamburg Meiner,


LeadLearners.Org | פיזיק פד סטודענטשיפּ אין מעטאַמאַטעריאַל פיזיק: סקאַטטערינג און לאָקאַליסאַטיאָן פון מיקראָוואַווע סורפאַסע וואַוועס\nLeadLearners.Org™ Thanks to all our 1164157 visitors today, Friday, 18/Oct/2019\nסטרעאַטהאַם מאטעמאטיק אוניווערסיטעט פון עקסעטער כוואליעס מיקראָוואַווע סקאַטטערינג פד סטודענטשיפּ פד פיזיק מעטאַמאַטעריאַל פיזיקס לאָקאַליסאַטיאָן ייבערפלאַך פעברואר 2014 ינזשעניעריע פיזיקאַל ססיענסעס\nדי פּרויעקט וועט באַטראַכטן די מאַניפּיאַליישאַן פון מייקראַווייוו געבונדן ייבערפלאַך כוואליעס אַז עקסיסטירן אין די ייבערפלאַך פון אַ מעטאַל, אין באַזונדער געלערנט די דערשיינונג פון סקאַטערינג און לאָוקאַלאַזיישאַן פון די מאָדעס אויף מעטאַמאַטעריאַלס און מעטאַ-סערפאַסיז. מיר זענען אינטערעסירט אין געדאנקען אַזאַ ווי ייבערפלאַך כוואַליע קלאָאַקינג און ייבערפלאַך כוואַליע אַבזאָרבערז און שורה מאָדעס, און די מצליח אַפּליקאַנט וועט מסתּמא שפּאַלטן זייער צייַט צווישן אונטערנעמונג יקספּעראַמאַנץ און מאָדעלינג (נומעראַקאַל און / אָדער אַנאַליטיקאַל).\nווייל שוין מאַדאַלד, מאַניאַפאַקטשערד און קעראַקטערייזד אַ ייבערפלאַך כוואַליע לונעבורג אָביעקטיוו און יעדער-ריכטונג אַבזאָרבער, אונדזער קאָלעקטיוו פון ריסערטשערז איצט ווילן צו פֿאַרשטיין די פאַנדאַמענטאַלז פון ייבערפלאַך כוואליעס אין דיסקאָנטינויטיעס, באַונדעריז, חסרונות און עדזשאַז. בשעת ייבערפלאַך כוואַליע קלאָאַקס קענען העלפן זיין דיווייזד צו רעדוצירן סקאַטטערינג פון די חסרונות און אַ גאנץ ייבערפלאַך כוואַליע אַבזאָרבערז וואָלט גאָר ויסמייַדן אַנוואָנטיד צעוואַרפן, די אָפּעראַציע פון ליקי / ייבערפלאַך כוואַליע אַנטענאַז זענען באזירט אויף די פאָדערונג פון עפעקטיוו אויס-קאַפּלינג פון ייבערפלאַך כוואַליע ענערגיע. די קאָנטראָל פון די דירעקטיאָנאַליטי און ווינקל פאַרשפּרייטונג פון די צעוואָרפן סיגנאַל איז פון גרויס שייכות פֿאַר נוציק מיטל פאָרשטעלונג.\nקאָנטאַקט פֿאַר ינפאָרמאַל ענקוויריעס: פּראָף אַלאַסטער היבבינס, aphibbins@exeter.ac.uk\nאַפּליקאַנץ זאָל האָבן אָדער דערוואַרטן צו דערגרייכן בייַ מינדסטער אַ 02:01 האָנאָורס גראַד, אָדער עקוויוואַלענט, אין פיזיק, נאַטירלעך ססיענסעס אָדער עלעקטריקאַל ינזשעניעריע.\nצו צולייגן, איר מוזן פאַרענדיקן די אָנליין וועב פאָרעם. איר וועט ווערן געבעטן צו פאָרלייגן עטלעכע פּערזענלעך פרטים און ופּלאָאַד אַ פול קוו, קאַווערינג בריוו און פרטים פון צוויי אַקאַדעמיק רעפעריז. דיין קאַווערינג בריוו זאָל אַוטליין אייער אַקאַדעמיק אינטערעסן, פריערדיק פאָרשונג דערפאַרונג און סיבות פֿאַר געוואלט צו ונטערנעמענ דעם פּרויעקט. אויב איר טאָן ניט האָבן באַווייַזן פֿאַר דיין נאַמאַנייטאַד רעפעריז, ביטע ופּלאָאַד אַ טעקע מיט זייער נאָמען און זייער שייכות צו איר (למשל דאָצענט, מאַשגיעך עטק).\nפֿאַר אַלגעמיינע ינקוועריז ביטע קאָנטאַקט פיאָנאַ ער, emps-pgr-ad@exeter.ac.uk\n3.5 יאָר סטודענטשיפּ. סכאַר - לימעד פיז (וק / אי.יו.), יערלעך וישאַלט פּענסיע אין קראַנט פאָרשונג ראַט קורס מיט אַ שפּיץ אַרויף פון £ 500 פּער אַנאַם.


1 - 10 פון 29 ליסטינגס\nהאָטעל פֿאַר פאַרקויף אין קולאַמבילאָ\nגעשעפט בלאָק פֿאַר פאַרקויף אין קולאַמבילאָ ביי b1.2B סיטשוייטיד אויף לאַנד גרייס פון אַ האַלב אַקער, זיי זענען 10 יעדער האט 2bedrooms, קיך, זיצן און דיינינג פּלוס סאָנאַ, קאַמפעראַנס זאַל, ראַכוועסדיק קאַמפּאַונד, אַ פּלאַץ פון 20 קאַרס.\nהאָטעל פֿאַר פאַרקויף אין נקומבאַ\nהאָטעל פֿאַר פאַרקויף אין נקומבאַ אין 1.2b איז סיטשוייטיד אויף לאַנד גרייס פון 38 דעצימאַלס מיט אַ כוידעשלעך האַכנאָסע פון 18M, זיי זענען 8 וניץ מיט זיצן, שלאָפצימער, באַטרומז, ענג זיכערהייט, ראַכוועסדיק קאַמפּאַונד און אַ פּלויט מיט אַ פּריוואַט מאַילאָ לאַנד טיטל גרייט.\nהאָטעל פֿאַר פאַרקויף אין Entebbe ביי 900kdollars סיטשוייטיד אויף לאַנד גרייס פון 70 דעסימאַלז מיט 14 ראַכוועסדיק זעלבסט-קאַנטיינד בעדרומז, 2 שווימערייַ פּאָאָלס, זיצונג פּלאַץ, באַר, ספּאָרטזאַל, ראַכוועסדיק קאַמפּאַונד, גענוגיק פּאַרקינג, ענג זיכערהייט און אַ פּלויט.\n14 האָטעל פֿאַר סוויט בעדרומז פֿאַר פאַרקויף אין Entebbe, עס האט 2 שווימערייַ פּאָאָלס, זיצונג און באַרס אויף 70 דעסימאַלז. די פּרייַז איז וסד 800,000. רופן אונדז אויף 0414662954 / 0753100355 / 0774755146 צו אָרדענונג אַ וויוינג אַפּוינטמאַנט.\nהאָסטעל פֿאַר פאַרקויף אין מוקאָנאָ\nהאָסטעלס פֿאַר פאַרקויף לעבן UCU אוניווערסיטעט Mukono ביי 200m מיט אַ כוידעשלעך האַכנאָסע פון 9m פּער זמאַן, מיט אַ פריי האָלד טיטל אויף 15 דעסימאַלז.\nמוקאָנאָ אין סענטראַל קאנט (אוגאנדע)\n53 רומז האָטעל פֿאַר פאַרקויף אין די שטאָט פון Entebbe, דאָס איז אַ כוידעשלעך האַכנאָסע פון וסד 70,000. עס איז געבויט אויף 80 דעסימאַלז אין אַ געזונט אָרגאַניזירט דעוועלאָפּעד קוואַרטאַל מיט אַ שווימערייַ בעקן. די פּרייַז איז וסד 4M. רופן אונדז אויף 0414662954, 0753100355 אָדער 0774755146 צו אָרדענונג אַ וויוינג אַפּוינטמאַנט.\nקוק האָטעלס ארויס קסנומקס וואָכן צוריק


קאווע שטיבל • מנחת אלעזר: "מענטשן פלייש איז דען יא גלאט כשר?"\nדורך הוגה » דינסטאג יאנואר 14, 2014 12:30 am\nרעדאגירט געווארן צום לעצט דורך הוגה אום דינסטאג יאנואר 14, 2014 10:47 am, רעדאגירט געווארן 2 מאל בסך הכל.\nדורך פישלע העררינג » דינסטאג יאנואר 14, 2014 12:40 am\nדי גאנצע תגובה אחת יענעם'ס דרשה? אדער איז דא עפעס הוגה אויכעט?\nדורך נהורא נפישא » דינסטאג יאנואר 14, 2014 12:40 am\nאיך וואלט די חלב סתם אויך אויסגעטרונקן.\nס'קומט פון דעם וואס די גאנצע קיום המצוות ביים המון איז צום בעסטן פאל א טעכנישע פראצעדור און צום ערגסטן פאל גלאט מצוות אנשים מלומדה.\nדורך יאנקל » דינסטאג יאנואר 14, 2014 12:58 am\nהייליגע ווערטער קענטיג געשריבן בדם לבבו פון א לב נשבר. איי, מי יתן אז מ'זאל זיך אויפוועקן און זען וואס די רשעי ומנהיגי ישראל טוען צו דעם אידישן דת, ר"ל. איידלקייט, מענטשליכקייט, נעימות, מאראלישקייט - די יסודות פון דעם מין האנושי וואס איז ערשט אין ראנג איבער יהדות - זענען פארטוישט געווארן צו טפל'דיגע ריטואלע צערעמאניעס.\nדורך יוסף מ » דינסטאג יאנואר 14, 2014 1:18 am\nI never saw all this happening.\nAskunim only get involved to help you if you have a problem\nדורך קאווע טרינקער » דינסטאג יאנואר 14, 2014 1:23 am\nפונקט מנחת אלעזר און דברי יואל ניצטו פאר א משל?\nזייערע שארפע מהלך (לשם שמים) איז אייער אין א נעסט פון תלמידים שלא שמשו כל צרכם!\nקאנטראלען יענעמס אידישקייט, און נאך פון די דערמאנטע הנהגות, קומען נישט פון לערנען אגרות הרא"יה אדער ליקוטי שיחות.\nוהבן כי קצרתי מפני כבוד חכמי התורה.\nבכל, ס'זיכער דברים היוצאים מן הלב. ויהי רצון וכו'.\nדורך הוגה » דינסטאג יאנואר 14, 2014 1:26 am\nפישל'ע העררינג האט געשריבן: די גאנצע תגובה אחת יענעם'ס דרשה? אדער איז דא עפעס הוגה אויכעט?\nדזשעיקאבסאנ׳ס רייד ענדיגן זיך נאך די ווארט פונעם בעל שם טוב.\nנהורא נפישא האט געשריבן: איך וואלט די חלב סתם אויך אויסגעטרונקן.\nעס איז מיר שווער צו לייקן אזא תגובה... אבער איך שטעל אויף די חזקה אז אויב טרונקסטו חלב סתם ביסטו יא מקפיד נישט צו טרונקען יענעמ׳ס...\nקאווע טרינקער האט געשריבן: פונקט מנחת אלעזר און דברי יואל ניצטו פאר א משל?\nזייערע שארפע מהלך (לשם שמים) איז אייער אין א נעסט פון תלמידים שלא שמשו כל'.\nאיך האב דייקא דערמאנט די שארפע און שטארק פרומע פערזענליכקייטן ווייל עס איז ברור לעיני כל בר דעת אז אפילו זיי וואלט קיינמאל סובל געווען די ״היינטיגע רשעות״ וואס ווערט אפגעטון בשם התורה רח״ל.\n@יוסף מ איך בין גאנץ ספעסיפיק אינעם ארטיקל. אדער האסטו נישט געליינט די גאנצע אדער האט מען דיר נישט געמיינט.\nרעדאגירט געווארן צום לעצט דורך הוגה אום דינסטאג יאנואר 14, 2014 1:40 am, רעדאגירט געווארן איין מאל בסך הכל.\nדורך משה געציל » דינסטאג יאנואר 14, 2014 1:33 am\nזייער אמת און צום פינטל.\nעס דערמאנט מיר די ווארט וואס מען זאגט נאך בשם איינער פון די מגידים; "ואנכי תולעת ולא איש" דוד המלך בעט זיך, "האב רחמנות איך בין נישט קיין מענטש וועם מען מעג שופך דם זיין... איך בין בס"ה א ווארימעל אויף וועם דו ביסט מדקדק נישט עובר צו זיין ח"ו אויף צער בעלי חיים"...\nדורך נהורא נפישא » דינסטאג יאנואר 14, 2014 1:42 am\nאיך מיין איך נישט דער ריאלער איך, איך מיין דער ווירטיואלער איך וואס איז אנוועזנד דא אין פארם פון געדאנקן אן קיין גוף וצורה, וואס זי טרינקט למעשה נישט קיין פיזישע מילעך, אבער איז זיך מקריב איר רעפוטאציע ארויסצוברענגן א געדאנק אויף א סאטירישן אופן, אז ס'זענען פארהאן די וואס זענען נישט מקפיד אויף שמירת המצוות אויך נישט צוגאב צו דעם וואס זיי פירן זיך נישט מענטשליך, וואס איז א שטאפל ערגער, כאטש די ערשטע קוקן אויס מער היפאקריטיש.\nרעדאגירט געווארן צום לעצט דורך נהורא נפישא אום דינסטאג יאנואר 14, 2014 10:05 am, רעדאגירט געווארן איין מאל בסך הכל.\nדורך יאיר » דינסטאג יאנואר 14, 2014 1:46 am\nפייערדיגע רייד וואס ציפט און רייסט. הוי, ווען איך וואלט געהאט כח וואלט איך געלאפן אין די גאסן און געשריגן הויך, "וואשט אייך אויס די הערצער! גייט אויסהערן הוגה'ס שובבים תורה!"\nיא, די ליסטע פון גמחים און חסד ארגעניזאציעס איז אין לשער. אויף א פערזענליכע אופן איז נאך די חסד אסאך גרעסער און שענער. אידן העלפן איינער דעם אנדערע, מען שאפט גרויסע געלטער און מען איז אלעמאל גרייט צו טון פאר א צווייטע. עס איז אויך דא אן א שיעור וואס ווערט געטון בסתר אן קיין שום פירסום.\nפון די אנדערע זייט טוט זיך א גאסיפיראציע אויף גרויליגסטע אופן. דאס זהירות אויף א צווייטענס געפילן איז אסאך מאל נישט בנמצא. יעדער איינער איז געווארן אן אפשאצער אויף יעדעמ׳ס ערליכקייט. מען האט טעגס און טיטלן פאר יעדעם און אלעמען. דער איז א באם, א פרוצה, ציוני, קל שבקלים, ברענגט אונטער אידישקייט, א קאלטע, לץ, קארגע, בלאפער, אפגעפארענע, אויפגעקלערטע וכו׳. און דאס איז אויף די פרטי׳שע פארנעם. ווען עס קומט צו א קהל׳שע שטאנדפונקט איז די מצב אסאך אסאך ערגער. קהלות, רבנים, עסקנים און וועדים למיניהם זענען געשטעלט נאר אויף דעם צוועק צו מחליט זיין מי יחיה ומי ימות, מי בחרב ומי בחיה. און נאר די ״צדקה״ קען מעביר זיין די רוע הגזירה. וואס איז פשט אין דעם? איז אלעמאל די הנהגה ביי פרומע אידישקייט געווען אויף אזא אופן? האט מען זיך אלעמאל געווארפן מיט אידישע נשמות ווי זיי וואלטן געווען puppets צו בויען א מלוכה? האט מען געשפילט מיט תינוקות של בית רבן ווי זיי וואלטן געווען מצווה קינדער, אלה לחיי עולם ואלה לחרפת ולדראון עולם?\nאיך האב אמאל געהערט א געוואלדיגע אמת'דיגע ווארט פונעם חפץ חיים. די גמרא זאגט,מקדש שני, שהיו עוסקין בתורה ובמצות וגמילות חסדים מפני מה חרב? מפני שהיתה בו שנאת חנם. שטעלט זיך דער ח"ח, אויב ס'איז געווען גמילות חסדים, ווי אזוי איז שייך אז ס'איז געווען שנאת חינם. אלא מאי מוז זיין, האט ער געענטפערט, אז מען קען טון די גרעסטע חסדים ווען א איד איז אין א צרה, אבער ווען מען טרעפט אים סתם אזוי אין בית המדרש איז די א שנאה, און פאר נארישע, קינדישע סיבות.\nאיי, איי, איי.\nהאט שוין באקומען לייקס: 7831 מאל\nדורך הוגה » דינסטאג יאנואר 14, 2014 1:55 am\nנהורא נפישא האט געשריבן: איך מיין איך נישט דער ריאלער איך, איך מיין דער אבסטראקטער איך וואס איז אנוועזנד דא אין פארם פון געדאנקן אן קיין גוף וצורה, וואס זי טרינקט למעשה נישט קיין פיזישע מילעך, אבער איז זיך מקריב איר רעפוטאציע ארויסצוברענגן א געדאנק אויף א סאטירישן אופן, אז ס'זענען פארהאן די וואס זענען נישט מקפיד אויף שמירת המצוות אויך נישט צוגאב צו דעם וואס זיי פירן זיך נישט מענטשליך, וואס איז א שטאפל ערגער, כאטש די ערשטע קוקן אויס מער היפאקריטיש.\nדי ערשטע - היפאקראטישע מהלך איז ערגער. אזוי ווי די ציטירטע ווערטער פון די נביא ישעיה צייגט אונז. די אייבישטער רעגט זיך דערויף.\nדורך נהורא נפישא » דינסטאג יאנואר 14, 2014 2:01 am\nהיפאקראטיע טריגערט כעס, כעס איז לאו דוקא ראציאנאל. די נביא זאגט ס"ה אויב אזוי ברויך איך נישט ענקער שמירת המצוות אבער ס'מיינט נישט אז דער וואס האט גארנישט שטייט בעסער.\nאבער למעשה ביזטו גערעכט אז ס'איז נישט כדאי אוועקצומאכן די תוכחה וואס זענען געזאגט בדרך הפלגה ווייל מ'נעמט דערמיט אוועק דעם ציל.\nדורך מאטי » דינסטאג יאנואר 14, 2014 2:41 am\nחלב סתם לשיטת האוסרים איז מטמטם דעם לב ומח א מעוות לא יכול לתקון. , גניבה קען מען זאגן אז ס'איז געליגן במקום הפקר, נאכדערצו דאס צווייטע דריטע מאהל האט דער בעל הבית געזען אז מ'נעמט, האט ער זיכער מוחל געווען. מיגו דחשיד אממונא לא חשיד אשבועתו ווערט שוין דערמאנט אין חז"ל.\nרעדאגירט געווארן צום לעצט דורך מאטי אום דינסטאג יאנואר 14, 2014 12:19 pm, רעדאגירט געווארן 2 מאל בסך הכל.\nדורך איש עברי » דינסטאג יאנואר 14, 2014 5:09 am\n@הוגה געוואלדיגע ווערטער ס'ציפט ס'ברענט ס'מאנט און ס'פאדערט, און געוואלדיג קלאהר ארויסגעברענגט און גלייכצייטיג אריינגעלייגט די ווייטאג און פארדרוס. די ווערטער זענען ווי קאלטע וואסער אויף מידע זעלער און סלעכערט און נידערט ביז די קעמערליך פון בויך.\nאבער די שילוב מיט ירידת הדורות איז קונצליך און מקען טראכטען צו סאיז טאקע א נייע פראבלעם, ס'איז געווען אלע דורות אנגענומען אז פרומאקעס זענען רשעים וואס מ'דארף שטיין ווייט פון זיי, נאר אמאל איז נישט געווען אזוי אין סטייל צו זיין פרום, נעם למשל די ווארט פון ראפשיצע רב איבער די ראשי תיבות פון פרום, אדער די מימרא'ס פון צאנזע רב און די ליובאוויטשע רבי'ס, מען זעהט אז אלעמאל איז דאס געווען די כאראקטער פון א פרומער, שאקעלט זיך ווי א לולב, גלייזט מיט די אויגן ווי א כישוף מאכער, און טונקט זיך אין מקוה ווי א פיש, אבער דורך און אדורך א רשע מרושע [קרעדיט הרב ראזנבלום פון שערי יושר]\nחסידישע רבי'ס האבן אלץ גענוצט די סטיריאוטיפ פון א פינסטערע מתנגד וואס דרייט זיך ארום זויער און אויפגערעגט און זוכן ווי מען קען טרעפן נאך א חומרא אדער דקדוק הלכה, און גלייצייטיג זענען זיי מזניח אהבת השם און אהבת ישראל.\nנאר די פראבלעם אז היינט איז מען געווארן מיקסד אפ און פונקט ווי יעדער איינער טראגט זיך ארום אין בויך מיט א פעקל שיטות און דרכים אין עבודת השם, מען עסט זיך אהן מיט ברסלבע תורה'ס, און מען איז א שטיקל חבד'סקער און א אנהענגער פון זילבערבערג און מ'נאשט פון ר' טודרוס און פאר קינוח סעודה דרייט מען זיך אין ראחמעסטארעריווקא, און איבער אלעם געהערט ער נאך צו די א סאטמערע פארטיי, אזוי אויך איז אוועקגעגאנגען די אמאליגע הבחנה צווישן עהרליך און פרום, אז איינער איז עובד'ל מוז ער אויטאמאטיש האלטן יעדע חומרא וואס פאלט ביי פאר א פלוני און מאנרא אדער א אלמוני אין בני ברק.\nהיינט קען זיין איינער וואס איז א חסידישע רבי וואס זיין גאנצע גדלות איז אז ער קומט אויף מיט הידורים און חומרות יעדע מאנטאג און דאנערשטאג, דאס ווייזט ווי ס'איז נטשטש געווארן די גבולים פון חסידיש און פרום וכו'.\nאיך וויל נאר צולייגן א זיסע מעשה וואס כ'האב געהערט פון א זוהן פון ר' שלמה זלמן אוירבאך: איינמאל קום איך אריין צו מיין טאט'ן פרייטאג צונאכטס און איך זעה אז ער איז ממש צוקאכט און אויפגערעגט אינגאנצן נישט כהרגלו, פרעג איך אים וואס איז געשעהן זאגט ער מיר אז אויפ'ן וועג אהיים פון דאווענען זעהט ער א עלטערע איד גייט און שלעפט א שווערע באנק, און אונטער אים גייט זיין איידעם א יונגערמאן און לייגט נישט צו קיין פינגער, איך בין צוגעגאנען פרעגן דעם יונגערמאן היתכן ער העלפט נישט זיין שווער שלעפן, זאגט די יונגערמאן אז ער מאכט א שלום זכר און מען דארף האבן בענק אבער ער איז מחמיר און טראגט נישט מיט'ן עירוב דעריבער טראגט זיין שווער די בענק, פון די מחזה איז ר' שלמה זלמן צושטורעמט געווארן און כעדותו פון זיין זוהן האט ער אים קיינמאהל נישט געזעהן אזוי אויפגערעגט.\nדורך שמעקעדיג » דינסטאג יאנואר 14, 2014 10:28 am\nהוגה האט געשריבן: יא, איר הערט גוט, דער פאלנער גנב פון אמאל איז דער שיינער איד היינט.\nהוגה דיינע ווערטער זענען עפעס אויסטערליש, גוט שארף, און צו דער זאך... ליידער.\nאבער צווישן דיינע ווערטער (זעה דעם ציטאט) קוקט אויס אז דאס איז בלויז א היינטיגע פראבלעם, כאילו אמאל איז נישט געווען אזוינס.\nדער פאלנער גנב פון אמאל... אוי האבן אמאליגע חברה געשווינדלט און געשווערצט, עס איז נישט געווען קיין אנדערע וועג, ליידער כדי צו קענען בודזשעטן דאס מינימום און חתונה מאכן די קינדער האבן מאנכע געמוזט אביסל צושווינדלען אין דער זייט, און ליידער זענען היינט אויך פאראן אזעלכע וואס בלית ברירה וועט מען שווינדלען. איך פארשטיי אז פילייכט רעדסטו פון די וואס שווינדלען מיליאנען פון די בענק, נישט די וואס שווינדלען פאר ברויט אויף פרישטאג, אבער דאך איז דער קאנצעפט שוין נישט קיין נייער.\nאון ווייטער די הנהגה בין אדם לחבירו איז דען נישט אזוי געווען? אין די צייטן פון מנחת אלעזר און דברי יואל האט מען דען נישט געפייניגט מתנגדים? טעראריזירט די קעגנערס? דו ברענגסט דאך אליינס די גמרא אז די סיבה פון חורבן איז דאך שנאת חנם, עס איז גארנישט געווען בעסער ווי היינט, אין דעם חלק איז נישט פאראן קיין ירידת הדורות אדער עליית הדורות, היסטאריע שפילט זיך פשוט איבער בכל דור ודור, מה שהיה הוא שיהי', הגם ס'איז אפשר נישט געווען אויף אזא וועלטס פארנעם ווי היינט, אבער מחלוקת איז ליידער פון אייביג געווען א שרעקליכע זאך צווישן אידן, אפטמאל אונטערן שלייער פון פרומקייט, און איך גלייב אז אך ורק משיח צדקינו וועט קענען באווייזן צו מאכן שלום, ס'איז גארנישט גרינגער ווי "וגר זאב עם כבש ונמר עם גדי ירבץ", אדרבה, אולי אפשר גאר שווערער, און אליהו הנביא וועט מקיים זיין דעם "והשיב לב אבות על בנים ולב בנים על אבותם", עס וועט זיין האמת והשלום אהבו, און ביז דאן, קען מען שרייבן הארצרייסענדע דרשות, אבער אן ערפאלג. די איינציגסטע זאך וואס מיר קענען - און דארפן - טון: אנהייבן ביי זיך זעלבסט, מתקן זיין זיך אליינס. איך וועל נישט בארעדן און באשייגעצן אנדערע אידן, פרובירן צו העלפן כפי יכלתי, און שמייכלען צו יעדן און פרובירן מרבה זיין אהבה ואחוה ושלום ורעות, זיין א אוהב שלום ורודף שלום, און נאר אזוי וועט די וועלט בעסער ווערן.\nואסיים מעין הפתיחה, דיין מאמר איז גאלד, אסאך תוכן ליגן אין די שורות, און הלואי זאלן מיר זעהן עפעס פירות דערפון כאטש צווישן אונז, וואס ליינען דיינע שורות.\nדורך ודי למבין » דינסטאג יאנואר 14, 2014 10:55 am\nנישט דא וואס צוצולייגען! מ'דארף פון די קעפל פון די אשכול מאכן בומפער סטיקערס און אויסטיילן אויף אלע פרשת דרכים'ס און היטש פלעצער פון די חרידישע וואוין-ערטער. די גאנצע תוכן האשכול דארף מען מאכן קאפיעס און אויסטיילן פאר די אלע וואס זענען מקפיד אויף חלב סתם און ליינען נישט קאווע שטיבל, זאלן זיי אויך עפענען די אויגן - ולו במעט- צו זען וואס דא גייט פאר...\nליידער איז קיין איין ווארט נישט קיין גוזמא און בידעי ומכירי קאמינא וואס ס'גייט פאר בכלל און בפרט וויאזוי מוסדות ניצן קינדער פאר זייערע אייגענע אינטערעסן און אנשאוינגען, א טראטשאק יונגערמאן שלא קרא ולא שנה קען זיך זעצן מיט א הייסע קאווע און מחליט זיין וועלכע קינד וועט יא האבן די זכיה צו זיין אין דיין "הייליגע" מוסד און וועלכע נישט. אויפ'ן וועג טוט מען אריינקריכן אין די קינדס, זיין טאטע'ס און מאמעס פריוואטע לעבן אויף א הימל-שרייענדע פארנעם.\nדורך איחוד פעלד » דינסטאג יאנואר 14, 2014 11:41 am\nסא, צומאכען א שטיקעל סך הכל, קומט אויס, אז דער פשוטי עם זענען דער זעלבער ווי אמאהל אדער בעסער, ווידער די מנהיגים זענען שוואכער וויאמאהל, און דער ירידה איז גאר גרויס.\nאינטרעסאנט אז זיי זענען די וואס זאגען אייביג אז די דורות זענען שוואכער געווארען..............\nדורך ממרום שלח אש » דינסטאג יאנואר 14, 2014 12:23 pm\nאיך וויל נישט רעגענען אויף הוגהס פאראדע, אבער יאקאבסאןס חלב סתם מעשה איז לא היה ולא עתיד להיות נאר דרוש ושתה דם האסאטמורים.\nא פארדאדאקס? יא, א טעות? נע, א אויסגעטרעטענע מהלך.\nדורך מצטמק ויפה » דינסטאג יאנואר 14, 2014 12:27 pm\nהוגה, די זאגסט זייער גוט, כאטש איך פארשטיי נישט געהעריג דיין ווייטאג, פשוט ווייל איך האב נאך נישט מיטגעהאלטן אז מען זאל ווארפען קינדער פון מוסדות (השם יעזור), אבער איך האב שטארק מיטלייד מיט דיר.\nדי מעשה מיט די חלב סתם, דערמאנט מיר א גמרא אין ברכות כב', וואו די גמרא ברענגט ארויס די מעלה פון טבילת עזרה אין ארבעים סאה, און די גמרא ברענגט א מעשה, אז עס איז געווען אמאל א מאן וואס האט תובע געווען פון א מיידעל זאכ'ן וואס באלאנגען אין מאחורי ..! און די מיידעל האט איהם אנגעשריגן "ריק, די ליידיגייער די האסט דאך נישט קיין ארבעים סאה אין וואס זיך צו מטהר זיין נאכדעם",\nאון ווי ער האט דאס געהערט, איז ער גלייך אוועק געגאנגען. ווי אזוי זאגט הוגה? "פרשונת אויף די מעשה איז גענצליך איבריג.\nספעציעל צו הרב הוגה\nדורך אויס מענטש » דינסטאג יאנואר 14, 2014 12:39 pm\nכהאב מיר גענומען די מיה און זיך איינגעשריבן, נאר צו קענען אויס שטרעקן מיין האנט צו הוגה'ן און אים געבן א ברכה! כה לחי, יישר כח פאר די ווערטער, עס איז קילורין לעינים, און עס איז א חיזוק אז מען הערט אמאל די עכטע גוטע וועג אין אידישקייט, און אז אידישקייט איז נישט נאר די פינסטערקייט, וואס איז ליידער מעשה שטן הצליח אריינצולייגן במוחינו ובינינו.\nא יישר כח פארן נאך ברענגען די הערליכע ווערטער פון הרב דשעקעבסון, מי יתן און דער עולם זאל אים אויס הערן יעדע וואך, עס וואלט אסאך אוועקגעשטעלט אמתע אידישקייט ביים עולם.\nא שטיקל נחמה איז דא אז דער עולם זיכט היינט אביסל צו הערן די סארט געדאנקען, כדוגמא קטנה די דרשות פון בערל טויבער און הרב אלימלך בידערמאן וכו' וכו' .\nמען ברויך אבער זייער שטארק וויסן ביי זיך אז דאס איז דאס באמת אידישקייט, און זיכער דער דרך החסידות, און נישט ווערן אפגעפאטשט און זיך לאזן פון די פינסטערע עלעמענטן יושבי חושך זיי זאלן טאקע געווינען די קריג, מיטן אונז אליינס באיינפלוסן אז מיר זענען נישט די עכטע אידן נאר זיי גאר חס מלהזכיר, דאס איז געווען דער מהלך פון בעש"ט הק' און אלע גדולי החסידות, אידישקייט איז שמחה פינטל.\nווי הוגה האט שוין ערווענט.\nוואס מען דארף ארויס נעמען איז, חיזוק זיך צו הלאטן שטארק מיט די אמת'ע אידישקייט און נישט חלילה ציען קיין פארקערטע מסקנות. אז אידישקייט איז שלעכט און לאמיר שטיין ווי ווייטער פון דעם, דער אייבערשטער האט באשאפן די וועלט להיטיב לברואיו אויף אלע פארמען און אין אלע אספעקטן.\nדורך אויס מענטש » דינסטאג יאנואר 14, 2014 12:40 pm\n@ ממרום וואס איז פשט פון די שנאה דיינע, און דיינע חבירים אין פאליש, אויף חב"ד ???\nדורך shem-tov » דינסטאג יאנואר 14, 2014 12:58 pm\nסדא מענטשען וואס איך האב ביטערלעך פיינט, למשל איינער וואס קומט אונז מוסר זאגן בשעת ער רעדט זיך איין אז ער איז שוין מעכטיג אויפגעקלערט. נעם דעם חכם אתיק זשעקאבסאן א אפגעפליקטער תלוש און די חלב סתם מעשה איז ערשטענסט קיינמאל נישט געשעהן און צווייטענסט איז עס א שטאלץ וואס נאר אן ערליכער יוד קען פארשטיין. ער רעדט נאך פונעם מנחת אלעזר און דער סאטמארער רב זוילען פון אלע בנינים און מנהגים טובים וואס ער האט פיינט. סארי חברים באט כקאן אים גיט\nדורך ודי למבין » דינסטאג יאנואר 14, 2014 1:03 pm\nדי מעשה איז -אפשר - קיימאל נישט געווען אבער די נמשל געשעט יעדע מינוט.\nעס איז א שטאלץ וואס נאר אן ערליכע יוד "היינטיגע צייטן" קען פארשטיין אז גנבנען מעג איך, אבער חלב סתם מעג איך נישט. דאס איז די גאנצע פוינט פון דעם ארטיקל און יא, שם-טוב דו זאלסט זיין שטאלץ מיט דעם!!!\nדורך ברסלבער » דינסטאג יאנואר 14, 2014 1:23 pm\nshem-tov האט געשריבן: סדא מענטשען וואס איך האב ביטערלעך פיינט, למשל איינער וואס קומט אונז מוסר זאגן בשעת ער רעדט זיך איין אז ער איז שוין מעכטיג אויפגעקלערט. נעם דעם חכם אתיק זשעקאבסאן א אפגעפליקטער תלוש און די חלב סתם מעשה איז ערשטענסט קיינמאל נישט געשעהן און צווייטענסט איז עס א שטאלץ וואס נאר אן ערליכער יוד קען פארשטיין. ער רעדט נאך פונעם מנחת אלעזר און דער סאטמארער רב זוילען פון אלע בנינים און מנהגים טובים וואס ער האט פיינט. סארי חברים באט כקאן אים גיט\nאיך קען אים נישט, איך האב קיינמאל נישט געהערט פון אים. אבער די ווערטער וואס ער זאגט זענען דברים של טעם, ער רעדט צו די זאך, ער ברענגט ארויס גוטע נקודות, און @הוגה לייגט עס שיין אראפ.\nצו די מעשיות זענען אמת צו נישט מאכט נישט אויס, פאר א משל איז עס זיכער גוט. און עס ברענגט ארויס די נקודה אז מיר דארפן זיך פארבעסערן בין אדם לחבירו, און ער איז ליידער גערעכט.\nדורך גדעון » דינסטאג יאנואר 14, 2014 1:35 pm\nער האט געהערט פון א איד - קרויס\nאיז דאס דער חזן מיט די וואנצען?


טוועאַקביט ספּעעדטעסט אָפּטימיזער קראַק - דערלויבעניש שליסל + קייגען - סאָפטקעלאָ - געפינען ונלימיטעד סאָפטוואַרעס, קראַקס & כאַקס\nהיים » פּרעמיע קראַקקס » טוועאַקביט ספּעעדטעסט אָפּטימיזער קראַק – דערלויבעניש שליסל + קייגען\nטוועאַקביט ספּעעדטעסט אָפּטימיזער קראַק – דערלויבעניש שליסל + קייגען\nדורך סאָפטקעלאָ | סעפּטעמבער 25, 2017\nטוועאַקביט ספּעעדטעסט אָפּטימיזער קראַק איז זייער באַרימט און שטאַרק געצייַג צו בוסט אייער קאָמפּיוטער אויפֿפֿירונג אין minutes.It וועט אַפּטאַמייז דיין קאָמפּיוטער מיטל קאַנסאַמשאַן און אויך גיכקייַט אַרויף אייער אינטערנעט קשר און זיכער אייער אינטערנעט.\nטוועאַקביט ספּיד טעסט אָפּטימיזער שליסל איז מאַקסימום גרין ווייכווארג צו פאַרשטאַרקן די אויפֿפֿירונג פון דיין פּיסי. עס לעץ איר פאַרגרעסערן די אויפֿפֿירונג פון די קאָמפּיוטער דורך טאן אַוועק מיט אַלע די פּראָבלעמס אַז קען אָנשטעקן דיין קאָמפּיוטער צו לויפן סלאַגישלי אַראָפּ. איר קענען לויפן טוועאַקביט פּיסי ספּידאַפּ פּלאַצן גאַנץ מאָדעל ווען יעדער מאָל איר געפיל דיין קאָמפּיוטער אין דעם פּראָבלעם און זייַן סטראָולינג פויל.\nדאַונלאָוד טוועאַקביט ספּעעדטעסט אָפּטימיזער קראַק\nטוועאַקביט ספּעעדטעסט אָפּטימיזער קראַק\nאיר קענען אָפּלאָדירן טוועאַקביט ספּעעדטעסט אָפּטימיזער דערלויבעניש שליסל פּיסי ספּידאַפּ גאַנץ מאָדעל צו מאַכן דיין מאַשין פלאַוולעססלי אָפּטימיזעד פֿאַר די ערשטער-קורס קוילעלדיק אויפֿפֿירונג. דערצו, רעכט דאָ מיר פּראָפּאָרציע דירעקט אָפּלאָדירן כייפּערלינגק פון דעם נוצן גאנצע מיט די פּלאַצן און קייגען. איר קענען אַקטאַווייט ספּעעדטעסט אָפּטימיזער שליסל און נוצן אַלע פון זייַן קייפּאַבילאַטיז פּאָטער פון אָפּצאָל. פּקספּעעדופּ 2015 שליסל ראַנז אַ גאַנץ פּרובירן צו דיין קאָמפּיוטער, דעמאָלט עס דיטעקץ און קלינז יעדער שוועריקייט צו אַפּטאַמייז דיין פּיסי. מיר האָבן דעוועלאָפּעד שטאַרק סקאַנער סיסטעם צו זע רעגיסטרי מיסטייקס, פראַגמענטאַטיאָן, אומרעכט מאַשין סטרוקטור און אינטערנעט גאַנג פּראָבלעמס ווי געזונט.\nאיר זאלט אויך ווי: רעוואָ ונינסטאַללער פּראָ פּלאַצן - Free Download גאַנץ ווערסיע\nטוועאַקביט פּקספּעעדופּ קראַק אַלאַוז דיין מיטל צו אַרבעטן Faster די ינטייערטי אין דיין לאַפּטאַפּ. דעריבער, עס קען גיך דעפראַגמענט דיין שווער דיסק און פאַרבעסערן דיין באַראַן גיכקייַט.ספּיד טעסט אָפּטימיזער שליסל איז זייער גרין צו ריין אַרויף די רעגיסטרי. איר קען יבערבייַטן און צוטשעפּען די אינטערנעט טוויקס מיטל. אַמאָל איר שטעלן אַרויף און לויפן דעם ווייכווארג פּראָגראַם, די מיטל שאַטדאַון גיכקייַט זאל זיין קוויקער צו מאַכן די וויזאַבלי Faster טעמפּאָ פון דיין system.You קענען אָפּלאָדירן טוועאַקביט ספּעעדטעסט אָפּטימיזער אַקטיוואַטיאָן קיי.\nטוועאַקביט ספּיד טעסט אָפּטימיזער דערלויבעניש שליסל סאַפעגואַרדס מיטל קענען בום די קוילעלדיק אויפֿפֿירונג פון דיין לאַפּטאַפּ מיט די הילף פון וואָס אַרייַננעמען אַ ווייַטער גאַנג בוסטער מיט פאַקטיש-צייַט. מיר פּראָטעקטעד אָטאַמייטיד מכשירים קענען דערלויבן איר צו ופהיטן דיין קאָמפּיוטער סטראָולינג ביי מערסט מערקווירדיק גאַנג. טוועאַקביט פּקספּעעדופּ דערלויבעניש שליסל האלט דיין רעמאַניסאַנס, און קפּו קאַנסאַמשאַן אָפּטימיזעד פֿאַר הייַנטצייַטיק דוטיז, אַרוישעלפן עפענען און האַלטן דיין טעקעס Faster דאַנק צו די אַקטיוו דיסק מאַניפּולירן, פאַרקלענערן די צייַט פון קאָמפּיוטער סטאַרטאַפּ און שאַטדאַון אופֿן. עס איז קאַנסטראַקטאַד צו צושטעלן איר פאַקטיש רעזולטאטן אַזוי אַז איר קענען רעוועל אין סאַבדזשעקס גענומען אָרט זייער Faster ווי פריער טהאַנ.יף איר זענט איר זוכט פֿאַר אַ ספּעעדטעסט אָפּטימיזער דערלויבעניש שליסל איר זענט אין רעכט אָרט.\n← רעוואָ ונינסטאַללער פּראָ פּלאַצן – Free Download גאַנץ ווערסיע מאַכט קאָמפּאַקטדיסק + ג בורנער 2 ופשליסן קאָוד – Free Download סיריאַל →\nמאַכט קאָמפּאַקטדיסק + ג בורנער 2 ופשליסן קאָוד - Free Download סיריאַל


HDR מיט Photoshop, מיר ווייַזן איר ווי צו צולייגן דעם ווירקונג אויף דיין פאָטאָס קרעאַטיוועס אָנליין\nהייַנט מיר וועלן לערנען די ראָלע וואָס HDR שפּילט אין Photoshop יפעקס.\nאיידער מיר אָנהייבן, מיר מוזן דערקלערן אַז דער ווירקונג וועט זיין געפֿונען אין די לעצטע ווערסיעס פון Photoshop, סטאַרטינג מיט CS6 ווערסיע מער ספּאַסיפיקלי.\nערשטער, מיר גיין צו די מעניו בילד-אַדדזשוסטמענץ און דאָרט מיר וועלן געפֿינען עס, הדר.\nHDR איז ינקאָרפּערייטיד צו שאַפֿן מער דעטאַל צו אונדזער בילדער, צו לייגן אַ פאַרבינדן פון לייטינג און שאַדאָוז, און דעטאַילס ווי געזונט.\nווען מיר אַרייַן די אָפּציע, מיר וועלן זען אַז עס קומט אַ גרויס קנאַל-אַרויף פֿענצטער וואָס אַקיאַפּייז כּמעט די גאנצע פאַרשטעלן אין די שפּיץ. און ווי אַ פעליקייַט, די בילד נעמט עטלעכע קעראַקטעריסטיקס.\nדי אָפּציע מעטאָד ינטראַדוסיז אונדז צו פאַרשידענע פארמען פון HDR עדיטינג:\nויסשטעלן און גאַמע אָפפערס אונדז צו טוישן צוויי קעראַקטעריסטיקס פון די בילד.\nליכט קאַמפּרעשאַן וועט נישט לאָזן אונדז צו רעדאַגירן, אָבער עס קען לאָזן אַ פעליק ווירקונג.\nיקוואַליזיישאַן איז די זעלבע.\nלאקאלע אַדאַפּטיישאַן מיר וועלן דערקלערן דאָס. דאָ מיר קענען בייַטן די ברייטנאַס פון די שורות געפֿונען אין די בילד, די טאָן און דעטאַילס, און מער.\nמיר אָנהייבן מיט די בילד שורות. דאָ מיר ריטאַטשי ראַדיוס און קראַפט. בשעת די ערשטע בלערז די ווירקונג וואָס מיר וועלן געבן עס מיט פאָרס אַ ביסל מער, די לעצטע דיפיינז און אַוטליינז אונדזער בילד מער.\nמיר האָבן געגעבן די שורות אַ פּלאַץ פון שטאַרקייט און ביסל בלערינג פון זיי.\nדערנאָך אין טאָן און דעטאַל מיר וועלן זען קייט, ויסשטעלונג און פּרטים. די קייט און די ויסשטעלן מיר האָבן קוים געביטן ווייַל זיי זענען זייער שטאַרק קאַמפּאָונאַנץ ברייטאַן אַ בילד אָדער ייַנטונקען אין דער פינצטער. אָבער דער פּרט, אין קאַנטראַסט, מוזן זיין וועריד זינט דעם אַלאַוז אונדז צו דעפינירן מער, אָדער ווייניקער, די פאַרשידענע פּאַרץ פון די בילד, באקומען עפּעס מער יגזאַדזשערייטיד אין דעפֿיניציע, אָדער מער בלערי ווי חלומות.\nגיין צו די אַוואַנסירטע אָפּציעס, מיר זען אַז אָפּציעס זענען באַוווסט ווי ליכט און שאָטן, און די אָפּציעס וואָס העלפֿן אונדז צו באַזייַטיקן אָדער שטעלן אַ ביסל קאָליר און ינטענסיטי צו די בילד. מיר האָבן אַקסענטיד די שאָטנס, אַוועקגענומען אַ ביסל ינטענסיטי און אַ מינימום סאַטוראַטיאָן, אָן געלאזן עס נודנע אָן קאָליר.\nונטער איר האָבן אַ געמעל ווי אַז פון קורוועס אַז מיר האָבן געהייסן אין אנדערע טוטאָריאַלז דאָ אין Creativos Online, וואָס קענען דינען זיך אַ גוט בילד אויב מיר געפֿינען די אנגעוויזן ויסבייג. די גוטע זאַך דאָ איז אַז אויב מיר לאָזן עפענען די אָפּציע פון פאָרויסיקע ווייַזונג, מיר קענען זען וואָס מיר טאָן און ופמאַכן עס איידער קליקינג OK.\nאון דאָס איז וואָס די HDR ווירקונג איז אַלע וועגן, וואָס גליק איצט עטלעכע מאָבילעס האָבן עס ינקאָרפּערייטיד, אָבער אַ ריטאַטשינג אין פאָטאָשאָפּ קיינמאָל כערץ.\nגאַנץ וועג צו אַרטיקל: אָנליין קרעאַטיוועס » אַלגעמיין » פאָטאָגראַפיע » HDR מיט Photoshop


די מאטיוון פון דעם פיטסבורג מערדער - אידישע וועלט פארומס\nתגובהדורך נו שוין » זונטאג אוקטובער 28, 2018 10:58 am\nכוועל פראבירן נאכאיינמאל אין א נייע אשכול.\nPittsburgh.jpg (188.78 KiB) געזעהן 2455 מאל\nלעצט פאראכטן דורך נו שוין אום זונטאג אוקטובער 28, 2018 1:08 pm, מאל פאראכטן געווארן 1 סך הכל.\nתגובהדורך כתמר יפרח » זונטאג אוקטובער 28, 2018 11:00 am\nאגב איך בין נישט קיין גרויסע טראמפ ליב-האבער\nתגובהדורך נו שוין » זונטאג אוקטובער 28, 2018 11:06 am\nאויף זיין סאציאלע מידיע איז געווען אנגעפיקעוועט מיט די געדאנק אז די "קאראוואן" איז געשטיצט דורך אידן ובתוכם "סאוראס"\nPittsburgh 2.png (66.82 KiB) געזעהן 2419 מאל\nתגובהדורך בן מנחם » זונטאג אוקטובער 28, 2018 11:10 am\nדער שוחט אליינס! וואס עפעס שולדיג?\nווי משוגע קען א קאפ טראכטן?\nתגובהדורך פלאחותיך » זונטאג אוקטובער 28, 2018 11:14 am\nנישט פארגעסן "די אונגארישע", סאוראס איז אן אונגארישע געבוירענער\nתגובהדורך נו שוין » זונטאג אוקטובער 28, 2018 11:24 am\nבן מנחם האט געשריבן: דער שוחט אליינס! וואס עפעס שולדיג?\nווי קום איך נישט אריין גוט? סתם שרייען בהמה אקס פערד?\nתגובהדורך נו שוין » זונטאג אוקטובער 28, 2018 11:29 am\nפלאחותיך האט געשריבן: נישט פארגעסן "די אונגארישע", סאוראס איז אן אונגארישע געבוירענער\n"סאוראס" איז די קאוד וואס די אנטיסעמיטן נוצן שוין יארן צו באשולדיגן אידן רין קאנטראלן די וועלט, ניין די סאוראס נאמען רעפרעזענטירט נישט די אונגערישע בירגער and you know that\nתגובהדורך קאמפיוטער עקספערט » זונטאג אוקטובער 28, 2018 11:37 am\nנו שוין האט געשריבן: אויף זיין סאציאלע מידיע איז געווען אנגעפיקעוועט מיט די געדאנק אז די "קאראוואן" איז געשטיצט דורך אידן ובתוכם "סאוראס"\nדער איז נישט באגלייבט ווייל ער ענדיגט צו מיט א ריזיגע ליגנט און ניין סאורס אזי נישט קיין צונאמען פאר אלע אידן נישט יעדער וואס האט פיינט די אנדרייער סאוראס איז אן אנטיסעמיט און ער האט נישט נאר געמיינט סאוראוס ער האט געברענגט א פיקטשער פון א שבתון פאר די איליגעל אימיגרענטס דאס האט ער זיכער נישט גענומען פון די ריפאבליקענס און טראמפ\nאון ווער עס וויל וויסען די אמת האט ער צאמגעשאלטען טראמפ אויך און געווען אויפגערעגט אויף אים אבער עס לוינט זיך נישט פאר די אלע חברה זיך וויסדינג צו מאכען ווייל עס שטימט נישט מיט זייער אגענדע צו מאכען טראמפ שילדוג און אלע צרות\nתגובהדורך Goodmorning » זונטאג אוקטובער 28, 2018 12:16 pm\nטראמפ איז זיכער נישט שולדיג דירעקט. וואס יא, איז אזוי.\n1. ער האט ארויפגעטריבן נאציאנאליסטישע געפילן, וואס איז קיינמאל געזונט פאר מינאריטעטן. (אפילו אויב זיי פארשטייען זיך מיט די ווייסע נאציאנאליסטן איבער 90% אישוס) ער איז בכלל קעגן דרויסענדיגע, און אפילו אויב ער מיינט נישט אידן, מיינען די אולטרא רעכטע שוין יא.\n2. זיין שפראך איז ווילד און ברענגט מער ווילדקייט.\n3. קעמפט קעגן פאליטיקעל קארעקטנעס. כאטש ער האט א פוינט, איז אבער די בושה צו ווערן אראפגעריסן דאס וואס עס האלט צוריק צו אפן אויסדרוקן האס קעגן סיי וועמען. עס האט געברענגט אן אטמאספער פון אפענע אנטיסעמיטיזם וואס די חברה פארשפרייטן און זענען זיך מחזק צוזאמען, אונטער'ן שלייער פון פרייע שפראך.\n4. זיין קאלטע פארדאמונג פון נעא נאציס און דיוק האט געמאכט זיי פילן אז זיי האבן מער א רוקנביין. כאטש ער איז נישט אן אנטיסעמיט, איז די פאקט אז אסאך פון די נאציס (טאקע נישט דער שיסער וואס האט געהאלטן אז טראמפ איז נישט גענוג גוט) זענען שטיצער פון טראמפ און פילן זיך היימיש מיט אסאך פון די אנטי אימיגראנטן רעטאריקער א.א.וו.\nסך הכל, איז ער זיכער נישט דירעקט שולדיג זעט גראדע אויס סימפאטיש צו אידן, אבער זיין פאליטישע באוועגונג געבויט אויף א ווילדע שפראך און נאציאנאליסטישע געפילן אנטקעגן דרויסענדע, איז א רייפער באדן פאר מעשים ווי די.\nאיך בין גרייט פאר די ווירטואלע קוילן אין מיין ריכטונג. מיין סקרין איז בולעט פראף.\nתגובהדורך קרייסלער » זונטאג אוקטובער 28, 2018 12:18 pm\nכמיין אז די קעפל און דער אשכול קען ווערן געקרוינט אלץ נערישסטע אין די איי וועלט היסטורי\nתגובהדורך Goodmorning » זונטאג אוקטובער 28, 2018 12:19 pm\nעס איז ווי דער געלונגענער בחור וואס לאכט דעם מגיד שיעור יעדן טאג אין פנים, און מאכט אים פארלירן דיסציפלין. איז ער שולדיג ווען א צורודערטער בחור'ל ווערט אנגעשטעקט פון די אטמעספער און שמירט אן דעם מגיד שיעור'ס בענקל? ניין, אבער יא.\nתגובהדורך Goodmorning » זונטאג אוקטובער 28, 2018 12:31 pm\nקרייסלער האט געשריבן: כמיין אז די קעפל און דער אשכול קען ווערן געקרוינט אלץ נערישסטע אין די איי וועלט היסטורי\nאז דו האלסט אנדערש ווערט נאכנישט די אנדערע מיינונג נאריש. אויסער אפשר, צו עס איז כדאי צו שרייבן אזוי אפען, עס איז דאך א פובליק פארום.\nתגובהדורך נו שוין » זונטאג אוקטובער 28, 2018 1:05 pm\nאקעי געטושט, די תוכן האשכול איז וויכטיג ארומצורעדן, זיך באהאלטן ווי א בת היענה "ווייל מטאר נישט בארעדן די פרעזידענט" איז אויך נישט קיין מהלך.\nתגובהדורך Goodmorning » זונטאג אוקטובער 28, 2018 1:11 pm\nאיך מיין די קעפל מאכט נישט יעצט סענס צו מיין תגובה, אבער שוין....\nתגובהדורך נו שוין » זונטאג אוקטובער 28, 2018 1:16 pm\nGoodmorning האט געשריבן: איך מיין די קעפל מאכט נישט יעצט סענס צו מיין תגובה, אבער שוין....\nאזוי זעהט אויס ווען מוויל געפעלן פאר "יעדן", כאב געטרויטן דא אויף א באנטש רויע נערווען, נו שוין.\nתגובהדורך Goodmorning » זונטאג אוקטובער 28, 2018 1:20 pm\nhttp://www.aish.com/ci/s/Complicit-Stok ... =mm&tab=y#\nמער צום קעפל\nתגובהדורך Goodmorning » זונטאג אוקטובער 28, 2018 1:26 pm\nhttps://www.washingtonpost.com/news/opi ... 07dc5bfeb0\nתגובהדורך Goodmorning » זונטאג אוקטובער 28, 2018 1:33 pm\nhttps://www.washingtonpost.com/news/opi ... 8cd0093b8f\nתגובהדורך Goodmorning » זונטאג אוקטובער 28, 2018 1:41 pm\nhttps://www.washingtonpost.com/outlook/ ... 5535c9cab4\nתגובהדורך אלט מאנרא » זונטאג אוקטובער 28, 2018 1:53 pm\nצים קעפל, נאך נישט באקאנט.\nתגובהדורך יואל שרייבער » זונטאג אוקטובער 28, 2018 1:58 pm\nנו שוין האט געשריבן: כוועל פראבירן נאכאיינמאל אין א נייע אשכול.\nדיין בילד רעדט נישט פונעם פיטסבורג שיסער, נאר פונעם באמבע שיקער.\nתגובהדורך צייט שטיפער » זונטאג אוקטובער 28, 2018 1:59 pm\nער איז נאכנישט געווארן מענטעלי איל?\nטאטף ענד פרעיער'ס\nתגובהדורך יואל שרייבער » זונטאג אוקטובער 28, 2018 2:09 pm\nאיך האב א פראגע וואס האט נישט מיט טראמפ, נניח אז אנטיסעמיטיזם איז יעצט זייער אנגעהיצט אין אמעריקע, צוליב סיי וועלכע סיבה, איז דא א הווא אמינא אז עס איז ערגער ווי עס איז געווען אכציג יאר צוריק? אדער אפילו פופציג יאר צוריק? אבער דעמאָלט האט מען נישט געהערט פון אזעלכע אטאקעס.\nגאנס איז שוין אויך געווען דעמאלס.\nדי איינציגסטע זאך וואס איז נישט געווען, איז אינטערנעט.\nדי עצה צו דעם איז לכאורה, בעסער צו מאניטארן דעם אינטערנעט, מען דארף אפילו נישט אונטערנעמן טעלעפאן געשפרעכן אדער איבערקוקן אימעילס, כמעט יעדער מאסן מערדער די לעצטע שטיק צייט, האט שוין דערציילט זיינע פלענער אויף די אינטערנעט פארדעם.\nפארשטייט זיך אז צו דעם דארפן די רעגירונג אינסטאנצן באקומען מעגליכקייט צו באהאנדלען די מענטשן וואס זיי באמערקן אויף די אינטערנעט, ווי צונעמען זייערע גאנס וכדומה.\nתגובהדורך Goodmorning » זונטאג אוקטובער 28, 2018 2:14 pm\nיואל שרייבער האט געשריבן: איך האב א פראגע וואס האט נישט מיט טראמפ, נניח אז אנטיסעמיטיזם איז יעצט זייער אנגעהיצט אין אמעריקע, צוליב סיי וועלכע סיבה, איז דא א הווא אמינא אז עס איז ערגער ווי עס איז געווען אכציג יאר צוריק? אדער אפילו פופציג יאר צוריק? אבער דעמאָלט האט מען נישט געהערט פון אזעלכע אטאקעס.\nאינטערנעט איז זיכער 50% פון די סיבה. מען האט נישט מורא צו שיסן האס אן א נאמען. עס צו רעגולירן איז זייער טריקי.\nווען א צודרייטער ווי אלעקס דזשאונס ווערט אראפגשטופט, איז די וויי געשריי גרויס. אין אמעריקע מעג מען לעגאל זאגן וואס מען וויל. היינט, האט יעדער א פלאטפארמע און קען גרינגערהייט פרעדיגן פיינטשאפט אן סיי וועלכע קאנסעקווענץ. די שאדענס זענען מיליאן מאל מער ווי אמאל, אבער די געזעץ פון פרייע שפראך איז די זעלבע.\nתגובהדורך צייט שטיפער » זונטאג אוקטובער 28, 2018 3:59 pm\nאיז געבליבן אז מ'וועט מאכן א אסיפה


אהרן מרדכי רוקח. הרב אהרן מרדכי רוקח איז געבוירן געווארן חשון תשלצו זיין פאטער, דער בעלזער רב, און זיין מוטער, די רעביצין מרת שרה רוקח, א טאכטער פונעם וויזשניצע\nⓘ אהרן מרדכי רוקח. הרב אהרן מרדכי רוקח איז געבוירן געווארן חשון תשלצו זיין פאטער, דער בעלזער רב, און זיין מוטער, די רעביצין מרת שרה רוקח, א טאכטער פונעם וויזשניצע ..\nⓘ אהרן מרדכי רוקח\nהרב אהרן מרדכי רוקח איז געבוירן געווארן חשון תשל"צו זיין פאטער, דער בעלזער רב, און זיין מוטער, די רעביצין מרת שרה רוקח, א טאכטער פונעם וויזשניצער רבין און פון מרת לאה אסתר האגער ער איז געבוירן געווארן איבער צען יאר נאך דער חתונה פון זיינע עלטערן. מהאט אים א נאמען געגעבן נאכן פריערדיגן בעלזער רב, רבי אהרן רוקח, און נאך זיין זיידן, הרב מרדכי רוקח, בילגורייער רב. אלס קינד פלעגט ער לערנען אין בעלזער חיידר אין דער געגנט פון זכרון משה אין ירושלים.\nאלול תשמ"ח לויטן באפעל פון זיין טאטע דער בעלזער רב, האט ער אויפגעהערט צו לערנען אין בעלזער מוסדות און אנשטאט דעם האט ער געלערנט מיט פריוואטע מלמדים וואס זיין טאטע האט גענומען פאר איהם איינער פון זיי איז רבי פנחס פריעדמאן, מחבר ספר פרי הדר און משוש דודים וואס פלעגט לערנען חברותא צוזאמען אינאיינעם מיטן בעלזער רב אליין ביז עס איז געקומען די צייט פון זיין חתונה.\nתשנ"ב איז ער געווארן א חתן, מיט מרת שרה לאה לעמבערגער, טאכטער פון רבי שמעון מאקאווער. די חתונה איז געווען ט"ו באב התשנ"ג אין א ריזיגן שאטער אין באטייליגונג פון טויזנטער חסידים, און ביז היינטיגן טאג הייסט די חתונה איינע פון די גרעסטע אין דער גאנצער חסידישער וועלט.\nהרב שלום און איידעם פון רבי זאב גרינפעלד\nדוד , איז געווארן א חתן חשון, התשע"ט מיט מרת בריינא פריידא, טאכטער פון הרב ברוך זאב וואלף פעדער, דער בעלזער דיין אין גבעת זאב.\nרבי אהרן רוקח אלול ה תר ם - כ א אב ה תשי ז איז געווען דער פערטער רבי אין דער חסידישער דינאסטיע פון בעלזא - א זון פון הרה ק רבי ישכר דוב זצ ל, זון\nרוקח פון יעראסלאוו, איידעם ביי רבי יוסף מאיר טווערסקי פון מאכניווקא רבי מרדכי רוקח פון בילגוריי, דער פאטער פונעם היינטיקן בעלזער רבי ן ישכר דוב רוקח רבי\nישכר דוב רוקח געב. ח שבט ה תש ח איז דער היינטיגער און פינפטער רבי פון די בעלזער חסידים. רבי ישכר דוב איז געבוירן צו זיין פאטער הרב מרדכי רוקח דער בילגורייער\nטאכטער פון הרב מרדכי ברים, זון פון רבי אברהם חיים ברים. מרת שרה לאה, ווייב פון הרב אהרן מרדכי רוקח זון פון רבי ישכר דוב, בעלזער רב. הרב מרדכי משולם שרגא\nגעפונט זיך דארט. תכלת מרדכי - נאך רבי מרדכי רוקח דער בילגורייער רב און פאטער פונעם היינטיגן רבין. קדושת אהרן - נאך רבי אהרן רוקח דער פריערדיגער בעלזער\nרעטונגס טאג פון די צוויי הייליגע ברידער, האדמו ר רבי אהרן רוקח דער בעלזער רב זצ ל און רבי מרדכי רוקח דער בילגורייער רב זצ ל. אין דעם טאג, אין יאהר ה תש ד\nמרדכי רוקח דער בילגארייער רב און רבי גדליה משה גאלדמאן פון זוועהיל רבי משה אהרן ה תר ם - כ ח סיון איז געווען א זון פון רבי דוד שלמה. רבי משה אהרן איז\nWikipedia: אהרן מרדכי רוקח