La Kullankii Baashiga: xogwarran xiisa leh! - WardheerNews\nLa Kullankii Baashiga: xogwarran xiisa leh!\nW.Q. Dr. Cabdifitaax Nuur Axmed (Ashkir)\nQoraalku waa habdhaqan ilbaxnimo fog xambaarsan, ka sokow, in uu yahay kayd dhigma, oo ummaduhu kala dhaxlaan, qaruumana hara (boqolaal sano) sida tuducaan soo socdaba uu sheegayo:\nWixii qoran baa qaruuma hadhee: muxuu hadal qiimo leeyahay?!\nIyadoo ay taasi jidho, Misana, qoraalku wuxuu abuuraa Fal-celisyo dadku isku bartaan, xiriirkoodu ku wanaagsanaado, is-dhexgal abuura, gacal iyo saaxiibbana ku noqdaan.\nWaxaa tusaale arinkaa u ah, sannadkaan gabaabsiga sii ah ee 2019, mar aan dalka Isutagga Imaaraatka Carabta ku sugnaa baa wuxuu qalinkaygu haleelay in uu qoro dhambaal aan cinwaan uga dhigay“ Buruc: magaalo-taariikheed fac weyn” .\nHaddaba dhambaalkii wuxuu dhaliyay guux weyn, waxaa ka abuurmay fal-celisyo, boqollaal qof baa ka soo jawaab celiyay, kuwaa xogo iga maqnaa igu biirshay, halka inbadanoo kale ay dhambaalka ku baahiyeen baraha bulshada.\nDr Cabdfitaax Nuur iyo Baashe Cabullaahi Aw Maxamuud\nDadka aan dhambaalkaygaas dartii xiriirka ku yeelannay waxaa ka mid ahaa: Baashe Cabdullaahi Aw Maxamuud – oo ah Isinka Guud ee Beesha Reer Cumar (Majeerteen)- waana aqoonyahan daggan dalka Isutagga Imaaraatka Carabta, kana shaqeeya magaalada Caasimadda u ah dalkaas ee Abu Dhabi.\nBaashiga waa ruux xurmad iyo qaddarin badan, jecel in uu dadka barto, marka ugu horreysa ee aad kulantaan waxaad is oranaysaa Baashigu malaha waa nin aamus badan! sida dadka dhaqanka lagu yiqiin, misana, markiiba waxaad dareemaysaa in Baashigu yahay: shakhsi waji furan, laab xaaran, deeqsi ku ah xog-bixinta, raba in jiilalka soo socda – oo aan aniguba ku jiro- dhaxal-reeb u sameeyo, la wadaago waayo-aragnimadiisa nolosha iyo dharaarihii xasuustood!\nBuruc iyo Reer Cumar maxaa ka dhaxeeya?\nBunnigii weeynaa ee Xaaji Cali Cabdirixmaan Fiqi Kheyre- Cali Majeerteen (1785–1851) ayaa sabab u ah in ay xiriir yeeshaan reer Burceed iyo qabiilkaas diin fidinta ku caan baxay, la yaab ma leh in Baashigu isoo xiriiriyo markii uu akhriyay dhambaalkaygaas! Arrin ugub ahna ma ayan ahayn in aan Safar labo saacadood qaatay u galay la kullanka Baashiga; si aan usoo xogwareysto, dhaxalna uga soo reebo, waxaan la joogay lix saacadood oo xiriira, oo aan dhuuxayay xikmadda maankiisa ka soo burqanaysay sidii durdurkii, miidda afkiisa ka hooreysana aan qorayay.\nWaxaan ka soo noqday -safarkii aan Baashiga ugu kicitimay- anigoo wax badani ii kordheen, shakhsi mudan in la bartana aan si fiican ugu kuur-galay!\nBaashigu wuxuu ii sheegay in Sheekh Cali Majeerteen u duceeyay Buruc iyo Baargaalba, waa laba magaalo Xaajigu miciin biday markii uu ku jiray halgankii diin fidinta iyo la dagaalanka gumeystaha.\n“Baashi” intee ka soo jeedaa?\nMagac bixinta dhaqanka Soomaalida intooda badan waxay salka ku hayaan micnayaal ka tarjumaya shaqada ay beeshooda u hayaan, ama halka laga soo dharaan-dhiriyay erey bixinta.\nMar aan akhriyay Laba buug oo isku nuxura magacyada un ku kala duwan oo uu qoray Cismaan Cabdi Nuur Xaashi ee kala ahaa” Af-dhaab” iyo “ Hodontinimada Afka Soomaaliga” wuxuu ku sharxayaa qoraagu halka ay ka soo jeedaan magacyada isimmada loogu yeero ee kala ah: Beeldaaje, Islow, Wabar, Qud, Malaaq, Garaad, Boqor (….) tusaale ahaan: wuxuu sheegayaa in Boqor loola jeedo boqol nin u dhigme, Beeldaajana yahay ninka qabiilka danahiisa u quma (kaca) oo muraadka inta danyarta ah fuliya, guddoonka talada beeshana iska leh.\n“Baashi” waa magac ka soo jeeda Turkiga, iyagaa naaneys (laqab) ahaan u raaciya magacyada dadka madaxda u ah, waxaa kaloo jira erey kaloo ay yiraahdaan Turkidu “Afandam” oo micne ahaan ka agdhow “Baashe”.\nBaashe Cabdullaahi markii uu iiga warramayay taariikhda Xaaji Cali Majeerteen wuxuu ii sheegay in Xaajigu Turkiga ay ka mid ahayd dalalkii uu wax ku soo bartay, waxaan is leeyahay armay suuragal tahay in erey bixinta ay halkaas ka soo jeeddo, “Baashe” waxaa kaloo ay ku jirtay tix gabaya uu xaajigu curiyay, wuxuuna yiri sidaan:-\n1- Baha baha hadday tahay bahda Haajiraan ahay\n2- Daarood bartiisiyo beerkiyo laftaan ahay\n3- Majeerteenka sida buurta u ballaartay baan ahay\nCumarkaas (Reer Cumar) burhaantiis bogga loo geshaan ahay\n4- Boqorku waa Jibraahiile, anna Baashigaan ahay.\nDhulkii Xaaji Cali Ee Makkah\nXaaji Cali Majeerteen dhul badan oo dunida ah ayuu safar ku tagay, waxaana ka mid ahaa Hindiya, Turkiga, Yemen, Sacuudiga “Makkah”, Masar. Markii xaajigu waxbarashadiisii soo dhammeystay ayuu dhinaca Makkah soo aaday si uu uga soo agdhawaado gurigii ilaahay ee barakeysnaa, isagoo Masaajid uu u bixiyay “ MASJIDU AL–JABARTI” ka bilaabay daruus diini ah, halkaas ayuuna saldhig ka dhigtay dadka uu ku baro diinta, fahankooda xagga caqiidadana uu ku saxo.\nSida aan la soconnana, Masaajidka xaramka ah waxaa lagu bilaabay dhawaan ballaadhin, dhul badan uu masaajidka Xaramka ahi ka baxsan baana iminka soo galay gudaha Masjidka Xaramka ah ee Makkah. Dhulkaas waxaa ka mid ah dhulkii Sheekh Cali Majeerteen, dabadeed rag uu ku jiro Baashi Cabdullaahi ayaa xiriir la sameeyay boqortooyada Sacuudiga, welina arrintu way socotaa oo xafiisyo ka shaqeeya qaanuunka oo Sacuudiga laga leeyahay ayaa hawsha ku Jira.\nBaashiga – ilaahay khayr ha siiyee- wuxuu haddiyad ahaan ii siiyay waraaq muujinaysa faracii sheekha iyo inta dhaxalkiisa xaqa u yeelan karta, iyo waraaq kaloo ay ku sawirantahay shaxda ay u qaybsamaan reerkiisa, waa haddiyad qiimo iyo macne weyn iigu fadhida.\nDilkii Dr. Maxamed Ummad\nKa xogwarrankii taariikhdii Sheekh Cali Majeerteen iyo sooyaalkii beesha uu ka soo jeeday waxaa soo dhexgashay dhacdo murugo lahoo, tiiraanyo dhaxalsiisay qalbiga Baashiga.\nMarkii uu soo hadal qaaday shirqoolkii ay nabad-sugidda Soomaaliya -xilligii uu dalka madaxweynaha ka ahaa Jeneraal Maxamed Siyaad Barre– u maleegtay dabin lagu shirqoolay walaalkiis Dr.Maxamed Aw maxamuud (Ummad), oo ahaa da’dii Baashiga kor uga weynayd. Markiiba Baashigu codkiisii wuxuu isu rogay mid dareen taabad leh, wajigiisii murugaa hareysay, ilmaa ka soo hoori gaadhay. Dhacdadaas foosha xumi waxay dhacday 8/12/1982-kii, si arxan darro ah ayaa koox hubeysani – oo ay soo dirtay hay’adda sirdoonka iyo nabad sugidda Soomaaliya- ugu toogatay Dr.Maxamed Ummad dalka Jabuuti goor fiidnimo ah isagoo dhex-lugeynaya!\nSida Baashigu iigu warramay qorshaha hay’adda sirdoonka Soomaaliya wuxuu ahaa in ay toogasho ku disho 7 ruux oo ka soo jeeda beesha Majeerteen; iyagoo lagu tuhmayay in ay taageeraan Jabhaddii “SSDF”. Baashigu magacyuu ii sheegay ah: dadkii qorshuhu ahaa in la dilo iyo kuwii u xilsaarnaa fulinta dilalka qorsheysan, aniguse, waan ka gaabsanayaa qoridda magacyadaas sababa jira awgood!\nWaxaase xusid mudan in madaxda kaligood taliska ahi ay isu dhaqan dhowyihiin, si gurracanna u fakaraan. Waxaan dhawaan akhriyay buug uu qoray nin saxafiya oo dalka Lubnaan u dhashay, magaciisuna yahay: “Qasaan Sharbal”. Wuxuu wareysiyo la yeeshay -saxafigaasu- qaar ka mid ahaa golihii kacaanka dalka Liibiya ee Gaashaanle Sarre/ Qadaafi la shaqeeyay, ka dibna ka baxsaday oo mucaaradka ku biiray. Wuxuu qoraagu buuggiisa ugu magac-daray “ FII KHAYMAT AL-QADAAFI: RIFAAQ AL-CAQIID YAKHSHIFUUN QABAAYA CAHDIHI” markii la tarjumana noqonaya (Teendhadii Qadaafi: rag kashifaya sirihii xukunkiisa).\nWariyuhu wuxuu raggaas wareystay kacdoonkii gu’ga carabta ka dib 2011-kii, waxayna sheegayaan in Dowladda Liibiya go’aansatay in shirqoollo lagu dilo mucaaradka, raggii ku nafwaayay qorshaha dowladdii Liibiya waxaa ka mid ahaa wasiirkii arrimaha dibadda ee dalkaas “Cumar Al–Kheykiyaa” iyo xubin ka tirsanayd golaha sare ee towradda Liibiya “Cumar Al–Maxeysini” waxayna hawl-galkaa u bixiyeen “ AL–KILAABUL Al–DAALA” oo micnaheedu noqonayo “ Aydii habowga ahayd”. Waa eray bixin micne ahaan iyo qorshe ahaanba foolxun, Akhristow! la soco labada Kacaan ee Liibiya iyo Soomaaliya bil qura bay kala dambeeyeen sannaddii 1969-dii.


Al-Qacida oo Digniin udirtay Dowlada Myanmar kadib dadkii Muslimiinta ahaa ee lagu laayay dalkaa, | Wakaaladda Wararka Hiilnews\nAl-Qacida oo Digniin udirtay Dowlada Myanmar kadib dadkii Muslimiinta ahaa ee lagu laayay dalkaa,\nArbaco, September,13, 2017(HNN)Al-Qacida ayaa ku baaqay taageero loo fidiyo muslimiinta Rohingya ee dalka Myanmar, kuwaas oo wajahaya olole amni oo qasbay in 400,000 oo ayaga ka mid ah ay u qaxaan dalka Bangladesh madaaba arintaan ay tahay mid aan ladaawan karin.\nAl-Qacida waxa ay sidoo kale ka digeen in Myanmar ay wajihi doonaan “ciqaabta dambiyada ay galayaan.”\nBayaan ay soo saartay ayay Al-Qacida ugu baaqday dhammaan muslimiinta dunida inay walaalahooda kale ee muslimiinta Myanmar ku taageeraan gargaar, hub iyo taageero milatari oo ay ku garab istaagayaan dadka Muslimiinta ah ee dhibaatada xoogaan soo gaartay waxaa ay sheegeen in arintaan ay cashar lama iloobaan ah uu ka dhaxli doono dalka Myanmar.\n“Dhaqanka rabshadda wata ee ka dhanka ah walaalaha muslimiinta ah ma noqon doono mid la illaawi ciqaab la’aan” ayaa lagu yiri bayaanka Al-Qacida\n“Dowladda Myanmar waxay dhadhami doontaa waxa ay walaalaheena muslimiinta dhadhamiyeensi ay unoqoto mid ay dalal badan oo dunida ay ku quustaan una dhicin in dad Muslimiinta ee kunool dalalka Dunida ee looga tiro badan yahay”.\nDowladda Myanmar ayaa ku dooday in ciidamadeeda ay wadaan olole sharci oo ka dhan ah wax ay ugu yeertay kooxo argagixiso ah xili ay ciidamadu leeynayaan dad rayid arintaan ayaa noqotay mid siweyn dunida looga argagaxo dhacdadaan ugubkaa ee sababtay in ay dad badan ku dhintaan,ku dhaawacmaan halka tiro badan kalana ay ku barakaceen.\nCabdijamal Macalim Axmed,


Lacagta qolka nasashada waxay dooran kartaa qasabadaha nooca jikada-Jikada, Qasadaha Buuxi Weelka, Qolka Musqusha | WOW\nBogga ugu weyn / Tilmaamaha qasabada / Lacagta qolka nasashada waxay dooran kartaa nooca qasabada\nLacagta qolka nasashada waxay dooran kartaa nooca qasabada\n2020 / 10 / 08 QoondayntaTilmaamaha qasabada 6381 0\nEd Qiimee: Waxaan ka hawlgalayaa lambarada qashin-qubka cusub waxaanan u kuurgalay inaan kala dooran karo qasabad laba taabasho ah oo “baahsan” ah ama qasab ah “centre”. Ma waxaa jira kala duwanaansho ballaaran oo u dhexeeya qaar ka mid ah qasabadahaan si ay iiga caawiyaan xulashadayda?\nTed, gobolka New York\nQiimaha Ted: Qasabadaha Centerset waa sagxad lagu rakibay 4 inji inta u dhexeysa qabashada. Qasabadaha baahsan waxay ka kooban yihiin qaybo kala duwan guriga dhexdiisa inta u dhaxaysa laga yaabo inuu dhinac u jiro 8 ilaa 16 inji. Si kastaba ha noqotee, kala duwanaanta weyn waxay noqon kartaa qiimaha dheeraadka ah ee u dhexeeya gelinta qasabad balaastig ah oo balaaran oo ku saabsan qasabadda xarunta. Qiimayaashan ayaa go'aan ka gaari kara nooca aad doorato.\nQaar ka mid ah qiimayaasha dheeraadka ah ee xoogga la saarayo ayaa ah: Qasabadaha baahsan ayaa laga yaabaa inay ka jecel yihiin si fudud si ay u iibsadaan tubbada lafteeda. Intaa waxaa sii dheer, qasabadaha baahsan awgood waxaa lagu bixiyaa waxyaabo kala duwan, qiimaha shaqada ayaa sidoo kale ka weynaan kara in la dhigo. Ugu dambeyntiina, gaar ahaan qashin-qubka wasakhda ama dabaqyada miisaska ayaa sidoo kale la doonayaa. Laynka dambe: Tuubbada sibraariga ee baahsan ayaa ku siin karta saameyn naqshadeyn ah, halka tubada xaruntu ay ku siin karto keyd dhaqaale!\nEd Qiimee: Waxaa laygu ballamiyay geedi socod caafimaad dhawr bilood gudahood iyo musqusha ka dheer ayaa laga yaabaa inay i caawiso halkaan caafimaad ka helayo. Maaddaama aan jeclaan lahaa suuli cusub oo cusub, suuliga sare miyay la mid noqon doontaa tuubadeyda, tanina dhibaato ma ku noqon doontaa xiriirada kala duwan?\nQiimeeye Steve: Qolka musqulaha ugu sarreeya ee qalbi qaboojintu waxay isu beddeleen moodo.\nMarka hore, waxaan jeclaan lahaa inaan heerka sare gaadho musqusha ugu sarreysa ugu sarraysa waxay la mid tahay kursi qolka cunnada caadiga ah. Markaa maaha isbeddel culus oo ka yimaada musqusha caadiga ah, kaliya laba inji ama wax ka weyn ayaa ka dhigaya waxoogaa fudud shaqsiyaad badan inay ka baxaan oo ka baxaan musqusha.\nSababtoo ah kala duwanaanshaha naqshadeynta yar, ujeeddooyinka adeegsadayaasha badan ayaa laga yaabaa inaysan dhibaato ahayn, hase yeeshe diiradda saar xirfadleyda iyo qasaarooyinka dhammaan dadka ay khuseyso ka hor inta aan la rakibin musqusha ugu sarreysa.\nKa hadalka aasaaska, qalbi qaboojinta musqulaha ugu sarreeya waa inay u dhigmaan isku xirnaanta isku midka ah musqulaha caadiga ah waxaana laga heli karaa fijaanno wareegsan iyo dherer ah.\nUgu dambeyntiina, qaab-dhismeedka ugu sarreeya ee qalbi qaboojinta ayaa laga heli karaa inuu kaa caawiyo sidii aad lug kuugu siin lahayd badbaadinta biyaha sida ugu wanaagsan.\nQandaraaslaha Grasp / Plumber Ed Del Grande waxaa loo fahmay si caalami ah maxaa yeelay abuuraha buuga e "Magaca Ed Del Grande ee Hoyga", martigaliyaha TV-yada iyo Websaydhada, iyo shirkad LEED oo aan khibrad lahayn.\nHore:: Is-waafajinta jilicsan ayaa u timid Nolosha Kintsu (TM) Tubbada kala-soocidda ee Brizo Next: 10ka Tuug ee Ugu Fiican Filtarrada 2020\n2021 / 02 / 04 3415\n2021 / 02 / 03 3744


Koorsooyinka khadka tooska ah ee bilaashka ah ee Bilaashka ah iyo Kuwa Lacagta La Siiyo ee Jaamacadaha 11\nKoorsooyinka khadka tooska ah ee bilaashka ah ee Bilaashka ah iyo Kuwa Lacagta La Siiyo ee Jaamacadaha 22\nWaa kuwan dhowr koorso oo jaamacadeed oo Toronto ah oo ay ku jiraan koorsooyinka khadka tooska ah ee bilaashka ah iyo kuwa la bixiyo. Jaamacadda Toronto waxay bixisaa dhowr koorso oo khadka tooska ah ah oo ku saabsan barnaamijyada barashada ee kala duwan ee internetka waxayna soo saartaa shahaadooyin ka-qaybgalayaasha guuleysta ee koorsooyinkan.\nKanada waa mid ka mid ah meelaha ugu wanaagsan ee lagu barto dhulka, waxay u muuqataa inaysan ku koobnayn halkaas mid ka mid ah jaamacadaha ugu sarreeya Kanada, Jaamacadda Toronto waxay siisaa koorsooyin khadka tooska ah qof kasta oo xiiseynaya midkood lacag ama gebi ahaanba bilaash.\n1 Koorsooyinka Online-ka ee Jaamacadda Toronto\n1.1 Xaqiiqda degdegga ah ee ku saabsan Jaamacadda Toronto\n1.2 Koorsooyinka Onlineka ee Bilaashka ah ee Jaamacadda Toronto\n1.2.1 BARO BARNAAMIJKA: AASAASIYAYAASHA\n1.2.2 HORDHACA Cilmu-nafsiga\n1.2.3 AASAASIGA IOS HORUMARINTA IOS\n1.2.4 HORDHAC BARNAAMIJKA SWIFT\n1.2.5 FANKA IYO SAYNISKA XIRIIRKA: FAHAMKA BAHADDA AADANAHA\n1.2.6 HORDHAC GAADIIDKA IS-DARAWALKA\n1.2.7 HORDHAC GOOBTA GUUD\n1.2.8 DHAQAALAHA DHAQANKA\n1.2.9 Tirakoobyada: Samaynta Dareenka Xogta\n1.2.10 BARO BARNAAMIJKA: XEERKA TAYO U SAMEYNTA\n1.2.11 Qorsheynta Mooshinka Baabuurta Is-wadista\n1.3 Koorsooyinka Online-ka ee Lacagta Laga Bixiyo Jaamacadda Toronto\n1.3.1 Cilmiga jirka AADAMAHA AASAASIGA AH\n1.3.2 KU DHAQANKA IYO MAAMULKA MAARAYNTA MACLUUMAADKA\n1.3.3 BARNAAMIJKA BARNAAMIJYADA WAXBARASHADA\n1.3.4 HORDHAC SUUQA\n1.3.5 Xisaabinta Dhaqaale ee Hordhac ah\n1.3.6 SHARCIYADA SHAQADA\n1.3.7 HADALKA DADWEYNAHA IYO SOO BANDHIGIDDA\n1.3.8 QODOBADA MUUQAALKA MAAMULKA DADKA\n1.3.9 Qorista Hal abuurka\n1.3.10 HORDHAC LOOGU TALAGALAY SIXOOD SIGMA\n1.3.11 AASAASIGA MAAMULKA MASHRUUCA AGILE\nKoorsooyinka Online-ka ee Jaamacadda Toronto\nSi kastaba ha noqotee Jaamacadda Toronto ma bixiso oo keliya koorsooyin bilaash ah oo online ah, waxaa jira koorsooyin onlayn ah oo lacag lagu bixiyo oo ay bixiso hay'addu sidoo kale maqaalkan, waxaad ku ogaan doontaa koorsooyinkan bilaashka ah iyo kuwa bilaashka ah ee internetka oo markaad aqriso waxaad noqon doontaa hal guji oo keliya si aad uga bilowdo fasalkaaga internetka ee Jaamacadda Toronto.\nXaqiiqda degdegga ah ee ku saabsan Jaamacadda Toronto\nWaxaa la aasaasay 1827, Jaamacadda Toronto waa mid ka mid ah jaamacadaha adduunka ugu caansan ee caan ku ah heer sare ee baridda, hal-abuurnimada, cilmi-baarista, hal-abuurnimada waxayna si weyn uga qayb qaadatay kobaca dhaqaalaha iyo wanaagga bulshada adduunka.\nKadib cilmi baaris balaaran oo had iyo jeer la sameeyo si loogu soo bandhigo sida ugu fiican akhristayaasheena, waxaan soo aruuriney 11 koorsooyin bilaash ah oo bilaash ah oo laga helo Jaamacadda Toronto.\nJaamacadda Toronto waxay ku taal Kanada sidii hore loo qoray Kanadana waa mid ka mid ah meelaha ugu wanaagsan adduunka ee wax lagu barto, waad tagi kartaa ku baro koorsooyin bilaash ah Kanada khadka tooska ah\nJaamacadda Toronto sii wadida barnaamijka waxbarashada sidoo kale waxaa lagu dhammaystiri karaa khadka tooska ah ama khadka tooska ah. Waad iska hubin kartaa jaamacadda celceliska heerka aqbalaadda halkan.\nIn kasta oo ay jiraan fursado waxbarasho oo badan oo khadka tooska ah ah oo Kanada ku yaal, haddana waxaa jira tiro wanaagsan oo fursadaha noocan oo kale ah oo ka baxsan Kanada. Waxaa jira tiro ka mid ah kulliyadaha internetka ee jaban oo aan khidmad dalab lahayn\nKoorsooyinka Onlineka ee Bilaashka ah ee Jaamacadda Toronto\nAasaaska aasaasiga ah ee IOS App Development\nHordhaca Barnaamijka Swift\nFarshaxanka iyo sayniska ee cilaaqaadka: Fahmida Baahiyaha Aadanaha\nHordhaca Baabuurta Is-wadista\nHordhaca Khariidaynta GIS\nTirakoobka: Samaynta Dareenka Xogta\nBaro Barnaamijka: Farsamaynta Xeerarka Tayada\nQorsheynta Mooshinka Baabuurta Is-wadista\nBARO BARNAAMIJKA: AASAASIYAYAASHA\nKoorsadan, waxaad ku baran doontaa sida loo dhiso bucshirooyinka barnaamijka oo aad awood ugu yeelatid inaad wax qorto iyo barnaamijyo waxtar leh adoo adeegsanaya luqadda Python. Kadib markaad ku guuleysato koorsadan, waxaad yeelan doontaa barnaamij aasaasi ah oo kumbuyuutar ah iyo xirfadaha barnaamijyada Python.\nMuddada Koorsada: 29 saacadood\nCilmu-nafsiga waa barashada maskaxda iyo dabeecadda aadanaha. Koorsadan, waxaad ku baran doontaa waxyaabo badan oo ku saabsan cilmu-nafsiga waxaadna awood u yeelan kartaa inaad aqoonsato noocyada kala duwan ee cudurrada dhimirka iyo sida loo caawiyo dadka ku dhaca.\nMuddada Koorsada: 33 saacadood\nAASAASIGA IOS HORUMARINTA IOS\nKoorsadani waxay ku bari doontaa sida loo abuuro codsi macruufka ah (Apple) oo laga soo bilaabo xoqidda, waxay ballaarin doontaa xirfadahaaga barnaamijka oo aad markaa codsan karto si aad u horumariso mashaariic barnaamij oo dhab ah adoo adeegsanaya tilmaamo iyo xaddidaadyo cayiman.\nMuddada Koorsada: 10 saacadood\nHORDHAC BARNAAMIJKA SWIFT\nKoorsadan, waxaad ku baran doontaa xirfadaha iyo aaladaha looga baahan yahay sameynta barnaamijka iOS-ka ah dhulka oo aad awood u leedahay inaad ku qorto barnaamijyada macruufka adoo adeegsanaya barnaamij deg deg ah.\nFANKA IYO SAYNISKA XIRIIRKA: FAHAMKA BAHADDA AADANAHA\nKoorsadan, waxaad ku baran doontaa fikradaha aasaasiga ah ee xeeladaha iyo xirfadaha barashada iyo nidaamka horumarinta iyo muhiimada ay u leedahay xiriir kasta maalin kasta isla markaana waxaad siisaa fikrado horumarsan shaqsiyaadka ka shaqeeya dhinacyada shaqada bulshada iyo daryeelka caafimaadka.\nMuddada Koorsada: 28 saacadood\nHORDHAC GAADIIDKA IS-DARAWALKA\nTani waa daraasad koorso bilow ah oo ku saabsan gawaarida is-wadista halkaana waxaad ku baran doontaa shuruudaha lagama maarmaanka ah, qiimeynta amniga iyo tixgelinta naqshadeynta gawaarida iswada. Ka dib markaad si guul leh ku dhammaysato koorsadan khadka tooska ah ee bilaashka ah ee ay bixiso jaamacadda Toronto, waxaad awoodi doontaa inaad fahamto oo aad ogaato qalabka sida caadiga ah loo isticmaalo ee baabuurta is-wadista ah oo aad tilmaamto qaybaha ugu waaweyn ee is-wadidda is-wadista software-ka.\nMuddada Koorsada: 26 saacadood\nHORDHAC GOOBTA GUUD\nKoorsadan, waxaad ku baran doontaa aasaaska Nidaamyada Macluumaadka Juqraafiyeed (GIS), Khariidaynta iyo Falanqaynta Meelaha, sida looga faa'iideysto softiweerka, loo akhriyo khariidadda si hufan loona diiwaan geliyo iskuduwaha. Markaad dhammaystirto koorsadan waxaad fahmi doontaa GIS iyo Mapping iyo sida loogu adeegsado xallinta dhibaatooyinka iyo soo saarista natiijooyin wanaagsan.\nMuddada Koorsada: 18 saacadood\nTani waa koorso la xiriirta dhaqaalaha oo ku bari doonta sida loo barto xulashooyinka macaamiisha, dhacdooyinka suuqa iyo cilmu-nafsiga aadanaha si ay uga caawiso fahamka go'aannadooda ayna isugu dayaan inay sameeyaan qaabab dhaqaale oo sax ah.\nKa dib dhammaystirka koorsada, waxaad awoodi doontaa inaad adeegsato mabaadi'da iyo hababka dhaqaalaha habdhaqanka si aad u beddesho dabeecadaha, u hagaajiso samafalka una sameyso wax soo saar wanaagsan iyo siyaasad.\nMuddada Koorsada: 6 toddobaad, 4 saacadood usbuucii.\nTirakoobyada: Samaynta Dareenka Xogta\nKani waa koorso hordhac ah oo lagu dabakhayo sababaynta tirakoobka taas oo ardayda tusin doonta qaababka xog ururinta, sida loo horumariyo qaabab wax ku ool ah oo garaaf iyo tirsi leh si loo fahmo xogta, loo qalabeeyo xirfadaha tirakoobka aasaasiga ah iyo sida loo dalbado koorsadan baaritaanka guud baaxadda dhulka.\nMuddada Koorsada: 22 saacadood\nBARO BARNAAMIJKA: XEERKA TAYO U SAMEYNTA\nKoorsadani waxay ku bari doontaa sida loo qoro koodh tayo leh oo si hufan ugu shaqeeya isla markaana soo saara natiijo wanaagsan sidoo kale waxaad baran doontaa sida loo qaabeeyo, loo qoro loona oggolaado barnaamijyada.\nMuddada Koorsada: 20 saacadood\nKoorsadani waxay ku bari doontaa sida loo qorsheeyo shaqooyinka darawalnimada otomaatiga ah oo ay ku jiraan degaanka, himilada iyo qorshaynta habdhaqanka. Koorsadan kadib, waxaad awoodi doontaa inaad ka hesho dariiqa ugu gaaban garaaf ama shabakad waddo adoo adeegsanaya algorithm gaar ah.\nSi kastaba ha noqotee, waxaa jira in ka badan 11 koorsooyin khadka tooska ah oo bilaash ah oo ay bixiso Jaamacadda Toronto laakiin kuwani waa kuwa ugu sarreeya ee la soo ururiyey ka dib cilmi-baaristeyda maadaama ay ku siinayaan fursado sare oo ah inaad shaqo ku hesho dhaqso, inaad bilowdo waddo shaqo cusub ama aad ku dallacdo xafiiskaaga kadib markaad soo bandhigto xirfadahan.\nEeg jaamacadaha internetka ee ugu sareeya Australia\nHadda, mowduuca xiga oo aad si siman uga heli doonto xiiso.\nSidii aan horey u qoray, waxaa jira tiro jaamacado ah oo ku yaal koorasyo khadka tooska ah ee Toronto ah halka qaarna ay bilaash yihiin, qaarna si isku mid ah loo bixiyo.\nHoos waxaa ku yaal liiska qaar ka mid ah koorsooyinka khadka tooska ah ee qiimaha badan ee internetka laga bixiyo oo ay bixiso jaamacadda Toronto iyadoo lagu qiyaasay muddadooda dhammaystirka.\nKoorsooyinka Online-ka ee Lacagta Laga Bixiyo Jaamacadda Toronto\nPhysiology Aasaasiga ah\nDiiwaanka Iyo Ku Dhaqanka Maareynta Macluumaadka\nHorumarinta Iyo Gaarsiinta Barnaamijyada Barashada\nHordhac ku saabsan Suuqgeynta\nXisaabin Maaliyadeed Sare\nHadalka Dadweynaha iyo Soo Bandhigida\nWaxyaabaha Muhiimka u ah Maareynta Dadka\nHordhac ku tiirsanaanta lixda qaab ee Sigma\nAasaaska Maamulka Mashruuca Agile\nCilmiga jirka AADAMAHA AASAASIGA AH\nKoorsadan waxaa lagu baraa khadka tooska ah ee kulliyadda caafimaadka, Jaamacadda Toronto halkanna waxaad ku baran doontaa shaqooyinka jirka bini'aadamka, sida uu u shaqeeyo iyo sababta jirka bini'aadamku uga jawaabo xaaladaha sida uu u shaqeeyo. Waxaad sidoo kale baran doontaa jirka bini'aadamka sida ku xusan nidaamka jir ahaaneed, waa koorso daraasad aad ka heli doonto runtii xiiso leh.\nMuddada Koorsada: 54 saacadood\nKU DHAQANKA IYO MAAMULKA MAARAYNTA MACLUUMAADKA\nKoorsadan daraasadda ah waxay kuu qoto dheer doontaa inaad keydiso macluumaadka, amniga, arrimaha maamulka iyo arrimaha gaarka ah. Waxaad baran doontaa hababka iyo farsamooyinka wax ku oolka ah ee ku saabsan sida loo xafido loona kala saaro macluumaadka, loo abuuro siyaasado iyo habraacyo qiimeyn halista wax ku ool ah. Kadib marka la dhammeeyo, waxaad awoodi kartaa inaad hirgeliso oo aad ku shaqeyso diiwaanno adag iyo barnaamijyada maaraynta macluumaadka ururada waaweyn.\nMudada Koorsada: 36 saacadood\nBARNAAMIJKA BARNAAMIJYADA WAXBARASHADA\nKoorsadan waxaad ku baran doontaa qalabka maareynta isbeddelka iyo sida loo adeegsado aagga lagama maarmaanka u ah, koorsadani waxay kaa caawin doontaa inaad gaarto go'aanno istiraatiijiyadeed oo wanaagsan oo wax ku ool ah oo markii lagu dabaqo ganacsigaaga, ururkaaga, kooxdaada ama xirfaddaada ay soo saari doonto natiijo wanaagsan.\nMuddada Koorsada: 24 saacadood\nTani waa fikradda aasaasiga ah ama bilowga ah ee suuqgeynta, waxaad baran doontaa xirfadda, hababka iyo farsamooyinka heerarka illaa fikradda suuq geynta dijitaalka ah ee lagu qiimeeyo inta lagu jiro urur guuleysta. Ka dib markaad dhammaystirto daraasaddan, waxaad awood u yeelan doontaa inaad ku dabaqdo habka suuq-geynta dhibaatooyinka iyo xaaladaha la taaban karo.\nMuddada Koorsada: 39 saacadood\nXisaabinta Dhaqaale ee Hordhac ah\nHaddii aad aqoon durugsan u leedahay xisaabinta maaliyadeed ee aasaasiga ah markaa koorsadani waa adiga maxaa yeelay waxay kaa dhigeysaa xirfadle ka dib markaad dhex marto, waxay kugu qaadan doontaa qoto dheer xisaabinta maaliyadeed, waxay kuu soo bandhigi doontaa hababkii dhaqaale ee ugu dambeeyay ee ku habboon qaab ganacsi oo casri ah.\nMuddada Koorsada: 48 saacadood\nKoorsadani waxay ku bari doontaa sharciyada la xiriira ganacsiga iyo sida loo xalliyo arrimaha sharciga ee khuseeya ganacsiyada. Markaad dhamayso daraasaddan, waxaad awoodi doontaa inaad ka hadasho arrimaha sharciga iyo natiijada ka soo baxda, aqoonsato arrimaha sharciga ee maalin walba ka soo kordha ganacsiyada iyo inaad ogaato ereyada aasaasiga ah ee sharciga ah ee loo adeegsado meheradda maalinlaha ah.\nHADALKA DADWEYNAHA IYO SOO BANDHIGIDDA\nSida aad ula hadasho dadka kale wax badan ayey iska leedahay, koorsadan waxaad ku baran doontaa xeeladaha muhiimka u ah isgaarsiinta wax ku oolka ah. Waxaa lagugu qurxin doonaa kalsooni iyo waxa ku habboon oo aad ugu adeegsan karto dhagaystayaashaada ha noqoto macmiil ama macmiil.\nMuddada Koorsada: 36 saacadood\nQODOBADA MUUQAALKA MAAMULKA DADKA\nMa waxaad ku hamiyaysaa inaad noqoto hoggaamiye ama maamule? Kadib koorsadani waa adiga, waxaad baran doontaa xirfadaha, qaababka iyo farsamooyinka ku saabsan sida loo maareeyo dadka loona maareeyo iyaga si sax ah si ay u soo saaraan natiijo wax ku ool ah oo ku saabsan sababta maamulkaas.\nMuddada Koorsada: 15 saacadood\nQorista Hal abuurka\nHal mar nolosheena waxaan aqrinay ama la kulanay qoraallo qoraal ah oo naga caawiyay, koorsadan waxbarasho waxay gacan ka geysan doontaa kobcinta xirfaddaada qorista. Waxaad baran doontaa sida loo qoro waxyaalo wax ku ool ah oo u eegi doona raali ahaanshaha macaamiishaada, ganacsiyadaada iyo macaamiishaadu.\nHORDHAC LOOGU TALAGALAY SIXOOD SIGMA\nUrurradu waxay caan ku ahaayeen inay u jeestaan habka Lean Six Sigma (LSS) markay rabto inay dhab ka noqoto hagaajinta howlaha iyo tayaynta tayada.\nKoorsadan khadka tooska ah ee jaamacadda Toronto, waxaad ku baran doontaa xirfadaha aasaasiga ah ee looga baahan yahay fulinta mashaariicda LSS, faham dheeri ah oo ku saabsan sababta ay wax u khaldamaan iyo sida loo qorsheeyo horumarinnada la qiyaasi karo markay dhacaan.\nAASAASIGA MAAMULKA MASHRUUCA AGILE\nKoorsadani waxay kaa caawin doontaa inaad ku dhisto aqoontaada aasaasiga ah Maareynta Mashruuca Agile. Waxaad baran doontaa habka agile ee wax soo saarka iyo maareynta mashruuca, sida loo mideeyo kooxaha mashruuca ee abuuraya xalal cusub iyo aqoonta sida loo qorsheeyo loona bixiyo mashaariicda si guul leh.\nKuwani waa kuwa ugu sarreeya 11 koorsooyin lacag lagu bixiyo oo ay bixiso Jaamacadda Toronto si kor loogu qaado aqoonta aad horey u laheyd adiga oo kaa dhigaya xirfadle ama baranaya wax gebi ahaanba cusub oo lagu daro xirfadahaaga kale.\nHaddii aad tahay arday khadka tooska ah ku dhinta, waxaad heli kartaa a shahaadada koowaad ee shahaadada koowaad ee internetka in ka yar kala bar muddada caadiga ah ee sannadaha waxay qaadan doontaa khadka tooska ah.\nJaamacaddan ku taal magaalada Toronto koorsooyin bilaash ah oo lacag la’aan ah ma ahan dhammaan koorsooyinka ay jaamacaddu bixiso laakiin waa kuwa heerka sare ah ee shaqo ku heli kara si dhakhso leh ama kugu hormariya goobtaada shaqada. In kasta oo tani ay tahay uun fekerkeyga shaqsiyadeed, haddii goobta aad rabto inaad qaadatid aan halkaan lagu qorin oo aadan u muuqan inaad jeceshahay mid ka mid ah kuwa ku taxan, waxaad xor u tahay inaad raacdo qalbigaaga.\nDhammaan koorsooyinka internetka ee liistada ku qoran waxay asal ahaan ka mid yihiin koorsooyinka xirfadeed ee isbeddelka qarniga 21-aad ee looga baahan yahay xoogsatada maanta, sidaa darteed barashadooda waxay kaa dhigeysaa inaad ka horreyso tartanka sidoo kale daraasaddaada si dhab ah ha ugu qaadatid maadaama natiijada waxa aad soo baratay ay go'aamin doonto sida fog waad tagi doontaa.\nKoorsooyinka Online-ka ee Bilaashka ah iyo Kuwa Lacagta Badan ee Jaamacadda TorontoKoorsooyinka tooska ah ee Jaamacadda Toronto ee bilaashka ahKoorsooyinka Online-ka ee Jaamacadda TorontoJaamacadda Toronto waxay bixisay Koorsooyin Online ah\nPrevious Post:Waxyaabaha ay tahay in laga fiirsado Marka la dooranayo Goobaha Qolka Ardayda Kulliyadda\nPost Next:Sidee looga Badbaadaa Sannadkaaga Koowaad ee Ku Nool Dibadda | Expat Fahanka CPA\nPingback: 27 Jaamacadaha ugu sareeya Kanada oo leh deeqo waxbarasho\nViolet NAKYEVUGA wuxuu leeyahay,\nJune 26, 2021 at 9: am 25\nGoorma ayaan codsadaa anigoo ah arday caalami ah koorsada Dhaqanka Dabeecadda


Kangana Ranaut Oo Meel Iska Saartay Saif Ali Khan Iyo Shahid Kapoor - Hablaha Media Network\nKangana Ranaut Oo Meel Iska Saartay Saif Ali Khan Iyo Shahid Kapoor\nHMN:- Kangana Ranaut ayaa ka hadashay qaabka loo xayeysiin doono filimka Rangoon kaasoo ay la hogaamineyso Saif Ali Khan iyo Shahid Kapoor, ka dib markii ay soo bexeen warar sheegaya in hogaamiyeyaasha filimkaan uu khilaaf xoogan u dhexeeyo.\nAtariishada Rangoon ayaa daaha ka qaaday in kooxda iska leh filimkaan ay marka hore iyada u xilsaareen inay xayeysiiso, wixii intaas ka dambeeyana Saif Ali Khan iyo Shahid Kapoor ayaa kula soo biiri doona xayeysiinta filimkaan.\n“Wuxuu ahaa go’aan cad oo kasoo baxay kooxda iska leh filimkaan oo uu ugu horreeyo Director Vishal Bhardwaj. Aniga ayaa marka hore filimka xayeysiin doona ka dibna wiilasha Saif Ali Khan iyo Shahid Kapoor ayaa xayeysiinta filimkaan xilli dambe igula soo biiri doona”. Ayey saxaafadda u sheegtay 29 sanno jirtaani.\nWarar dheeraad ah ayaa sheegaya in seddaxdooda siyaabo kala duwan lacag loo siiyey si ay xayeysiin ugu sameeyaan filimkaan oo soo bixi doona 24ka bishaan Febraao 2017ka.


Bra mat när du är gravid - somaliska - 1177\nBra mat när du är gravid - somaliska\nCuntooyinka fiican marka uur leedahay\nBra mat när du är gravid - somaliskaThe content concerns Östergötland\nMarka aad uurka leedahay jirkaada wuxuu u baahanyahay nafaqo dheeri, fitamiin iyo macdan. Adiga waxyaabaha inta ugu badan waa cunikarta iyo weey fiican inaa waxyaabo kala duwan cuntid. Cuntooyinka oo nafaqo badan leh waa cuntooyinka laga suubiyay firida qabadin oo qalkii leh, cagcagaarka, khudradda xididka leh, salbuuko, kaluunka baruurta leh, ukunta, cuntooyinka caanaha laga suubiyay, khudradaha, midhaha abuurka iyo lawska. Waxaa dhicikarto in adiga u baahantahay nafaqo dheeri oo sida fitamiinka la dhaho folsyra iyo birta.\nAdiga iyo canuga caafimaad baa ka qaadeysiin inaa cuntiin cuntooyin caafimaadka u fiican. Waxaa suurtagal ah inaa u baahantahay inaa iska ilaalisid cuntooyinka qaarkood. Hey’adda kantaroosha cuntada[Livsmedelsverket] baa ka heli warbixintii ugu dambeysay oo waxyaabaha aad cunikartid iyo cabbikartid inta aad uurka leedahay. Wareyso ummulisada aad xiriirka la leedahay haddii aad ku fikireysid habka aad wax u cuni laheed.\nAdiga ma u baahnid inaa labo qof wax u cuntid - Du behöver inte äta för två\nWeey fududahay qofka inuu qaato fikrad oo ah inuu labo qof wax u cuni inta uu uurka leeyahay, laakin xaalada sidas ma’ahan. Inta cunto dheeri aad u baahantahay waxey ku xirantahay inta miisankaada ahaa inta aadan uurka yeelan iyo ilaa inta miisan oo kugu darsamay inta aad uurka laheed. Ummulisada oo joogto qeybta ummulisooyinka ama shaqaalaha talo bixinta cuntooyinka baa talo kaa siinkaro ilaa inta adiga kugu filan. Fikir inaa u baahantahay cunto ku siiso awood iyo xita gacanta koowad aad ka heleysid nafaqo.\nHaddii adiga aad ku fikireysid habka aad nolosha u nooshahay ama ka walwalsantahay in miisan badan kugu darsami ama miisankii la doonaayay uusan kugu darsameyn, la hadal ummulisada aad xiriirka la leedahay. Waa muhiim inaa u sheegtid ummulisada haddii adiga dhib ku qabi jirtay cunida sidaa u helikartid kaalmo inta aad uurka leedahay.\nHaddii aad lallabood badan dareemeysid iyo kugu adagtahay inaa wax cuntid uurka bilaawgiisa adiga ma u baahnid inaa ka walwalshid inaa heleyn nafaqo kugu filan. Laakin haddii aad muddo dheer sidaas sii ahaatid waxaa wanaagsan inaa la tashatid ummulisada aad xiriirka la leedahay.\nXeerarka oo saddexda heer uurka kala leeyahay[trimester] - Riktlinjer för varje trimester\nUurka waxaa loo kala qeybinkara saddex heer, ama trimestrar. Heerkasto aad u gudubtid waxaa badan baahida aad u qabtid awood iyo nafaqo. Dadka isku si ma u wada dareeman uurka. Waa suurtagal in caafimaadkaada wax iska badalo inta aad uurka leedahay. Dadka qaarkood uurka bilaawgiisa bey baahi dareeman, dadka qaarkood dhammaadka uurka. Dadka qarkood aad bey u lallaboodan oo waxbo ma cunikaran, dadka qarkood waxey kaliya dooni iney hal wax lee cunan in muddo ah.\nHoostan waxaa ku qoran xeerarka oo ilaa imisa dheeri uu jirkaada u baahanyahay heerarka uurka leeyahay inta aad uurka leedahay:\nHeerka koowad oo uurka[trimestern], oo laga wado 12 isbuuc koowad, wax dheeri ma u baahnid. Maalintii hal khudrad baa ku filan baahida dheerida.\nHeerka labaad[trimestern], waa inta u dhaxeyso isbuuca 13 ilaa 27, in yar oo dheeri baa loo baahanyahay, tusaale ahaan hal khudrad, hal rooti ismaris iyo koob caano ama cabitaan qabadin ama dhirta la dhaho soja la shiiday iyo lagu daray nafaqo oo maalinkasto dheeri kuu ahaado.\nHeerka saddexaad iyo qeybta ugu dambeyso[trimestern] in xooga badan baa loo baahanyahay, oo u dhigmato labo cuwaaf iyo hal khudrad dheeri maalinkasto. Cuwaaf wanaagsan wuxuu noqonkara hal rooti oo ismaris iyo koob caano, caano fadhi ama qabadin ama dhirta la dhaho soja lagu daray nafaqo ama wax lamid ah. Waxuu xita ahaan kara hal saxan oo mashaari ama müsli oo leh khudrad ama khudrad iyo caano ama qabadin ama dhirta la dhaho soja lagu daray nafaqo.\nCunto nafaqo leh - Näringsrik mat\nInta adiga uurka leedahay waxaa dhicikarto ku fikireysid si qaas ah waxyaabaha aad cuneysid iyo is weeydiineysid haddii cuntadaas ka heleysid waxyaabaha canuga u baahanyahay. Weey fiicantahay in adiga ogtahay waxyaabaha aad si qaas ah u baahantahay inaa ula socotid.\nAwood waxaa ka heli borotiinka, baruurta iyo kaarboon haydarayt - Energi från protein, fett och kolhydrater\nQeybaha cuntada ey ka dhisantahay oo awooda laga helo waa baruurta, kaarboon haydarayt iyo borotiinka. Dhammaan isku si bey muhiim u yahiin in qofka jirkiisa helo siduu jirka u ahaan karo mid caafimaad qabo.\nAwooda inta ugu badan waxaa laga helaa baruurta\nWaxaa wanaagsan qofka inuu la socdo in awooda laga helo baruurta ey labanlaab ka badantahay awooda laga helo kaarboon haydarayt iyo borotiinka. Tusaale ahaan waxyaabaha marka saxanka la saaro aan wax badan u ekeen sida suugada, awood badan bey lahankarta. Haddii jirka helo awood ka badan inta uu ubaahanyahay taas waxey sabab u noqon qofka inuu miisan badan ku darsamo. Si aad uga hortagtid arrintas waxaa wanaagsan inaa ka wardoontid waxyaabaha aad cuntid. Waxaa dhicikarto inaa u baahantahay inaa nusqaamisid ilaa inta qeyb aad saxanka saaratid ama dhaqdhaqaaq badan suubisid. Haddii wax yar ama wax miisan uusan kugu darsamin waa inaa si weeydiisid haddii aad cuntid in aanan kugu filneen, dhaqdhaqaaqa badan aad suubisid.\nDalbo baruur tayo wanaagsan leh\nTayada baruurta aad bey muhiim ugu tahay hooyada iyo canuga calooska ku jiro. Baruurta waxey kala tahay dhowr nooc: buuxdhaafay, buuxdhaafay fudud iyo buuxdhaafay badan. Inta aad uurka leedahay waxaa muhiim ah nooca baruurta oo buuxdhaafay badan.\nSaliida la dhaho rapsolja iyo olivolja waxaa ku jiro tiro wanaagsan oo noocyada baruuraha kala duwan oo buuxdhaafay, buuxdhaafay fudud iyo buuxdhaafay badan iyo waa saliido aad isticmaalikartid marka aad cunto karineysid. Waxaa xita fiican in saliida aad isticmaaleysid lagu soo daray fitamiin D maadaama fitamiin D kamid yahay nafaqooyinka muhiimka laakin adagtahay in qofka jirkiisa ka helo tirada la dooni.\nBaruurta Omega 3 waa baruurta leh buuxdhaafay badan iyo qofka jirkiisa aad bey muhiim ugu tahay oo gacanta koowad waxaa laga hela kaluunka. Sidey daraadeed waxaa wanaagsan in kaluun cuntid labo-saddex mar isbuuciba. Haddii aadan jecleen kaluun waxaa cunikarta qawqab iyo alaalaxay. Waxaa rootiga saarankarta tusaale ahaan xallef kaluun la solay[böcklingpastej] iyo kaluunka ku diyaarsan gasacad[makrill i tomatsås] oo iyaga xita waxaa ku jiro baruurta Omega 3. Iyo dhirta biyaha ka dhexbaxa qaarkood weey leeyahiin nafaqada Omega 3.\nHaddii marnaba aadan cunin kaluun ama xayaanka kale oo bada waxaa wanaagsan in adiga weeydiisatid ummulisada aad xiriirka la leedahay talooyin. Lowska la dhaho Valnötter, saliida la dhaho rapsolja iyo saliida kale oo la dhaho linfröolja ilaa xad waa ka helikarta baruurta muhiimka oo leh buuxdhaafay badan. Hey’adda kantaroosha cuntada baa ka heli warbixin kale.\nBorotiin kugu filan\nHaddii aad cuntid cuntooyin kala duwan, oo cunto laga suubiyay xayaaan iyo dhirta baxdo, jirkaada inta ugu badan wuu heli borotiin ku filan iyo nafaqooyinka kale oo ku filan baahida jirkaada qabo inta aad uurka leedahay.\nAdiga oo hilib cunin, ama cuntooyinka dhirta kaliya cuno iyo cunin wax laga suubshay xayawaan ama nafaqo xayawaan, waxaa nafaqo fiican ka heli dhirta la dhaho baljväxter. Salbukooyinka kala duwan sida sojabönor iyo midho sida atarka ah oo la dhaho linser iyo atarka, ama cuntooyinka la soo diyaarshay oo laga suubshay dhirta baljväxter, waxaa ka heli nafaqada borotiin, macdanka kala duwan sida birta, curiye bir ah iyo nafaqooyin kale oo muhiim ah. Haddii aadan isticmaalin ama cunin ukun, caano iyo burcad jirkaada waxaa ku yaran nafaqooyinka birta, fitamiin B12, fitamiin D iyo baruurta Omega-3. Dalbo cuntooyinka buuxinkaro booska cuntooyinka caanaha laga suubiyo tusaale ahaan soja, midho qabadinka u eg[havre], qumbaha[kokos] ama lows[nötter], iyo waa muhiim in lagu daray nafaqo dheeri. Dadka cuno kaliya cuntada dhirta waxey cunan nafaqo dheeri siduu jirkooda u helo naqafo ku filan. La xiriir shaqaalaha aqoonta qaaska u leh nafaqooyinka haddii aadan hubin inaa heshid nafaqo kugu filan. Shaqaalaha aqoonta qaaska u leh wuxuu kula fiirin waxyaabaha aad cuntid iyo ku siin talooyin sidaa nafaqada jirkaada ugu kordhin laheed. Adiga waxaa la xiriirikarta xita ruugta caafimaadka si loo baaro heerka nafaqada jirkaada. Markas adiga waxaa warbixin ka heli waxyaabaha jirkaada u baahanyahay.\nKaarboon haydaraytka tartiibta ah wakhti dheer bey adig dheregsanaan ku dareensiin\nSida marka aadan uur laheen camal waxaa wanaagsan inaa dalbatid kaarboon haydaraytka tartiibta, waa noocyada jirka si dhaqso leh ku galeen, oo taasna micnaheeda tahay in adiga muddo dheer dareemi doontid dharagsanaan. Taasna waxey sabab u noqon inaa adiga tabidoonin inaa markasto wax cuntid ama tabtid macmacaan. Kaarboon haydaraytka tartiibta waxey leeyahiin kimistari ahaan qiimo hoose[glykemiskt index]. Tusaale ahaan cuntooyinkas waxaa kamid ah bulgur, quinoa, bariiska aan qalkii laga dhilin, nooc kamid ah sarreen[bovete], nooc kamid ah qabadin[durra-korn], baastada laga suubiyay qabadin qalkii leh[fullkornspasta], rootiga leh nudo iyo cuntooyinka kale ey ku badan tahay nudo.\nAad bey u fiicantahay haddii nusqaaminkartid isticmaalka sharaabka, buskudyada, macmacaanada kale sida baradhada la soo diyaarshay iyo nacnaca, maadaama kuwaan ey ku badan tahay sonkorta iyo leeyahiin kimistari ahaan qiimo saare[högt GI-värde]. Awooda aad ka heleysid waxey ku anfici muddo gaaban iyo jirkaada ma helaayo nafaqo ku filan. Taasna waxey sabab u noqonkarta in adiga si soo noqnoqosho leh aad u tabtid macmacaan.\nNafaqooyinka muhiimka – fitamiinyada iyo macdanka - De viktiga näringsämnena – vitaminer och mineraler\nInta aad uurka leedahay awooda dheeri kaliya ma u baahnid oo waxaa xita u baahantahay nafaqooyinka sida fitamiinada iyo macdanka. Haddii awooda dheeriga aad u baahantahay ka heshid cunto dheeri aad cuntid caadiyan sidas buu jirkaada ku heli nafaqada dheeriga. Laakin waxaa jiro dhowr nafaqooyin oo aad muhiim u ah inaa xaaladooda la socotid.\nHalkaan waxaa ka akhrisankarta adiga dhowr talooyin oo sida ugu wanaagsan uu jirkaada ku helikaro fitamiinadaan iyo macdanka.\nAdiga waa u baahantahay inaa cuntid fitamiin D maadaama ey nafaqo ey u baahanyahiin lafaha iyo ilkaha, iyo xubnayaasha jirka isku haayo iyo kala wado howsha jirka. Wuxuu xita muhiim u yahay difaaca jirka.\nFitamiin D waxaa laga helaa kaluunka baruurta leh, tusaale ahaan kuwa la dhaho lax, sill, makrill iyo sardeller. Fitamiinkaan waxaa xita laga helaa ukunta iyo nafaqo dheeri ahaan lagu soo daraa saliidaha iyo cuntooyinka caanaha laga suubiyay, kuwa laga suubiyay qabadhiga iyo soja. Waxey ku qorantahay baakada cuntadas in lagu soo daray nafaqada fitamiin D. Nooc barkimo waraabaha ka mid ah[kantareller iyo karl johan-svamp] weey lee yahiin fitamiin D.\nInta aan ka eheen cuntada fitamiin D waxaa laga hela xita iftiinka quraxda. Fitamiin D baa jirka qofka ku abuurmi marka iftiinka quraxda ku dhaco maqaarka qofka. Laakin maadmaa Iswiidhan ey tahay wadan mugdiga ku badan yahay waa muhiim inaa cuntid cunto leh nafaqo kugu filan oo fitamiin D. Dumarka uurka leh qaarkood waxey u baahanyahiin iney cunaan nafaqo dheeri oo fitamiin D. Arrintaan waxey qaas ahaan quseyn dadka maqaarka madoow ama ku la bixisan dharka jirka oo dhan asturi marka ey bannaanka joogan bilooyinka xagaaga. La hadal ummulisada aad xiriirka la leedahay ama ruugta caafimaadka si dhaacano lagaaga qaado haddii shaki kugu jiro.\nFitamiinka la dhaho folsyra\nFolsyra waa fitamiin B oo unugga jirka baa u baahan iyo sidas daraadeed buu muhiim u yahay inta uurka qaadan iyo inta aad uurka leedahay. Fitamiinka magaciisa waa folat marka uu si dabiici ugu jiro cuntada.\nWaa in jirkaada helaa 500 mikrogaraam oo fitamiinka folsyra maalintiiba oo ka heshid cuntada aad cuneysid. Dumarka qorsheysanaayo iney uur qaadan waxaa lagu la taliyaa iney si dheeri ahaan u cunaan 400 mikrogaraam maalintiiba sidey u nusqaamiyan halista inuu uur jiifka laf dheerta ka murgacoon. Hey’adda kantaroosha cuntada waxey dadka kula talin iney isticmaalan nafaqada folsyra ilaa canuga ka gaari isbuuca 12. Wixii markas ka dambeeyo nafaqadas waxaa ka heli cuntada.\nFitamiinka folsyra waxaa laga heli cagcagaarka kala duwan sida khudradaha, midhaha, xalleef hilib ah iyo cuntooyinka laga suubiyay qabadin qalkii leh, midhaha atarka ah, fuul, kaabash, nooc ka mid ah fuul iyo salbuuko. Jirkaada wuu heli fitamiinka folsyra inta uu u baahanyahay haddii talada guud oo cuntada ku dhaqantid. Taasna micnaheeda tahay inaa adiga cuneysid cuntooyinka laga suubiyay qabadin qalkii leh iyo cuntid 500 garaam oo cagcagaar iyo khudrad maalinkasto. Taasna waxey u dhigmataa shan jeer aad cuntid cagcagaar iyo khudrad, tusaale ahaan hal moos, hal tufaax, hal karooto, caleenta koostada iyo khudarad cagaaran oo madax yar oo buuran leh[broccoli].\nFitamiin B 12\nFitamiin B12 sababta loogu baahanyahay waxaa kamid ah in canuga u yeesho xidida sida loogu talagalay.\nAdiga oo cuno cuntooyin kala duwan oo leh hilib, kaluun, ukun ama cuntada caanaha laga suubiyay jirkaada wuu helaa inta uu u baahanyahay marka ey noqoto fitamiin B12.\nHaddii adiga aad tahay dadka dhirta kaliya cuno iyo iska ilaalsho cuntooyinka laga suubshay xayaanka, adiga waa u baahantahay inaa cuntid nafaqo dheeri oo B12, iyo dalbatid cuntooyinka lagu daray nafaqo dheeri oo B12.\nBirta waa muhiim inta aad uurka leedahay iyo jirka wuxuu ugu baahanyahay markey noqoto hawo qaadashada. Dumarka caadiyan weey u baahdaan iney cunaan nafaqo dheeri oo birta markuu uurka dhowr bilood noqdo. Heerka dhiiga waxaa la socon ummulisada iyo haddii adiga u baahantahay nafaqo dheeri oo birta waxaa adiga ku siin ummulisada.\nBirta waxaa inta ugu laga hela hilibka, dhiiga, xalleef hilib ah. Waxaa xita laga hela kaluunka, ukunta, cuntooyinka qabadin qalkii leh laga suubiyay, midhaha, lowska iyo mir sida lawska ah[mandlar], iyo cagcagaarka oo leh midabka cagaarka iyo dhirta la cuno, fuul iyo salbuuko.\nHilibka iyo kaluunka birta ku jirto jirka inuu nafaqo ahaan u qaato weey fududahay. Haddii adiga aad cuntid cunto ku badantahay fitamiin C oo tusaale ahaan cagcagaar ama khudrad, taasna waxey jirka u fududeyn inuu qaato nafaqada birta. Waxyaabaha oo dhanaanka leh sida rootiga qamiirka ayaga waa laga hela faa’idadas.\nKafeega iyo shaaha wuu nusqaamin awooda jirka ku qaadan birta, sidas daraadeed bey i fiicantahay inaa marka aad wac cuntid kadib inyar sugtid intaadan cabbin kafee. Ama cuntada ku dhameystirid cunto ku badan tahay fitamiin C.\nKalcium wuxuu muhiim u yahay lafaha iyo ilkaha.\nAdiga baahida dheeriga aad u qabtid nafaqadan inta aad uurka leedahay waxaa ka heli haddii aad cuntid saxan oo caanaha fadhiyo ama cabitaanka laga suubiyay midho qabadiinka u eeg ama soja oo maalinkasto, iyo keso iyo dhowr jeex oo burcad, wax u dhigmo oo lagu daray nafaqo dheeri haddii dhirta kaliya cuntid.\nKalcium waxaa laga hela koostada, kaabash, dhirta leh galka dhuuban ee ataarka, kaluun, qawqab, alaalaxaya iyo sisinta iyo midhaha la dhaho solrosfrön.\nSiduu jirka u qaadankaro nafaqada kalcium adiga waxaa u baahantahay fitamiin D, laga helo quraxda ama cuntada\nNafaqada la dhaho jod waxey muhiim u tahay qanjidhka iyo jirka u baahanyahay horumarinta xididada canuga.\nCusbada, kaluunka iyo xawawaanka badda iyo dhirta biyaha ka baxdo waa meelaha ugu wanaagsan oo laga helo jod. Maadaama cuntada ey ku yartahay jodka waa in adiga isticmaashid cusbada lagu daray nafaqada dheeriga oo jodka. Adiga waxaa arrintas ka akhrinkarta baakada haddii lagu daray jod dheeri.\nAad bey muhiim u tahay inaa ka badsan inta maalintii laguugu talagalay oo nafaqada jod, laakin marka kaliya aad iska badinkartid waa haddii waxbadan ka cuntid dhirta badda ka baxo. Baakada iska akhri haddii aad cuneysid dhirta la dhaho alger. Hey’adda kantaroosha cuntada waxey kula talin dumarka uurka leh iyo canug naas-nuujin iney badsan cuntada laga suubiyay dhirta badda inta ey uurka lee yahiin iyo canug naas-nuujin. Ha ka badsan inta lagu la taliyay maalintiiba inaa cuntid oo ah 250 mikrogaraam oo nafaqo dheeri ahaan.\nCun kaluun iyo xayawaanka badd weeynaha ku nool - Ät fisk och skaldjur från stora hav\nKaluunka waxaa ku jiro jod badan oo jirka u fiican, selen, fitamiin D iyo baruurta omega-3, oo haddii muhiim inta aad uurka leedahay. Caadiyan dhammaan kaluunka baakadaha ku diyaarsan oo tukaamada laga helo waa cunikarta inta aad uurka leedahay oo dhan. Waa kaluunada baddaha weeyn laga soo saaray, oo halista weey yartahay in bay’ad sun leh ku soo koreen, ama kaluunka la abuuray, tusaale ahaan kaluunka la dhaho lax. Adiga kan aad rabtid baa doorankarta markey noqoto kaluunka gasaca ku jiro oo noocyada kala duwan iyo kan la dhaho kaviar. Fadlan cun cuntooyin kala duwan, oo kaluun iyo xayawaanka kale oo badda ku nool, ugu yaran 2-3 jeer isbuuci oo noocyada kaluunada la hubo oo Hey’adda kantaroosha cuntada kugu la talin.\nHaddii diga aadan cunin kaluun ama xayawaanka badda ku nool, iyo u maleyneysid jirkaada uusan helin in ku filan oo baruurta omega 3, waa in adiga kala hadashid ummulisada aad xiriirka la leedahay sida aad wax ka yeeli laheed.\nKa tartiibso kaluunka laga soo saaray badda Östersjön iyo webi - Var försiktig med fisk från Östersjön och insjöar\nKaluunka webi iyo badda la dhaho Östersjön waxaa ku jirikaro sunta bay’ada, oo ma’ahan sun kaluunka ka baxeyso markii kariyo. Sidas daraadeed waa in adiga xadidid isticmaalka kaluunadas, waxaa kamid ah kaluunka la dhaho strömming iyo hälleflundra. Bogga Hey’adda kantaroosha cuntada waxaa adiga ka heli warbixin kale oo kaluunada ey quseyso.\nIska fiiri taariikhda ugu dambeynta oo ku qoran baakada cuntada - Undvik rått kött, opastöriserad mjölk och viss fisk\nInta aad uurka leedahay waxaa aad muhiim u ah inaa iska ilaalisid cunto wasaceysan iyo leh bakeeriye. Qaas ahaan bakeeriyada loo yaqaan listeriabakterien iyo toxoplasmaparasiten, oo canuga caloosha ku jiro dhaawicikarto.\nWaxaa fiican adiga inaa iska ilaalisid waxyaabahan inta aad uurka leedahay:\nhilib shiishiid oo ceyriin\ncaano aan la karkarin\nburcad oo laga suubiyay caano aan la karkarin\nkaluun la qiiciyay iyo la dhanaaniyay oo lagu riday bac aan hawo laheen\nrootiga korfiga iyo hilibka qafiifka la saarto oo baakad markas aad furtay ku jirin\ncuntooyinka ayagoo qaboow la cuno sida ansalaatada la soo diyaarshay iyo wixii la mid ah oo wax badan ka harsaneen xilligii loogu talagalay\nhilib la qiiciyay, la qallajiyay ama qiic lagu kariyay, tusaale ahaan kuwa la dhaho parmaskinka iyo salami.\nBurcada caadiga oo adag iyo burcad jilicsan oo ku jiro tiyuubka ama baakada waa la cunikara.\nSidaa ula soconkartid warbixinta oo burcadka aad cunikartid iyo kuwa aad u baahantahay inaa iska ilaalisid, waxaa ka akhrisankarta boogga Livsmedelsverket.se – Cunto quseyso dadka uurka leh[Kost för gravida].\nIska fiiri taariikhda ugu dambeynta oo ku qoran baakada cuntada - Var noggrann med bäst före-datum på matförpackningar\nKu da’daal inaa iska ilaalisid taarikhda ugu dambeynta inta aad uurka leedahay, iyo dalbo markasto baakaad cusub markey noqoto waxyaabaha rootiga la saarto.\nKaluun dhawaan la qiiciyay, la dhanaaniyay iyo guriga ku suubsatay dhanaaninta baa ka fiican kan isagoo diyaarsan baakada ku jiro. Kaluunka la dhaho sushi waa isticmaalikarta haddii uu yahay mid markas la diyaarshay.\nBakteeriyada oo cuntada ku jirto waxey dhiman marka cuntada lagu kariyo kuleel gaari 70 digrii - Bakterier dör när maten tillagas över 70 grader\nHaddii aad dooneysid inaa cuntid hilib la dhanaaniyay, la qallajiyay ama la qiiciyay waxaa adiga galin koow qaboojiyaha oo wuxuu ku jiri saddex maalmood ugu yaran qabowga -18 digrii. Markas bey dhiman bakteeriyada la dhaho toxoplasmaparasiten. Weey xita dhiman marka cuntada ku karisid kuleelka gaari 70 digrii.\nIyo bakteeriyada la dhaho listeriabakterien waxey dhiman marka cuntada ku karisid kuleel ka badan 70 digrii. Laakin bakteeriyada weey badan inta ey ku jirto tallaagada iyo qabooyinta kuma dhimaneyso. Haddii bakteeriyada ey hesho fursad ey ku badankarto ey ku xirantahay baakad aan gudaha hawo ku laheen oo dhowr isbuuc yaalikaro aad bey u badan bakteeriyadas. Waxaa kamid ah kuwa qafiifka oo rootiga la saarto, cuntada qaboowga lagu cuno iyo la qiiciyay ama kalluunka la dhanaaniyay. Dalbo markasto mid dhawaan la soo diyaarshay.\nHa isticmaalin khamri iyo iska nusqaami isticmaalka kafeega - Avstå från alkohol och dra ner på koffeinet\nHaddii aad khamri cabtid adigoo uur leh khamriga toos buu ugu gudbi canuga. Cidna ma ka jawaabi karto ilaa inta khamri canuga gaarsiin dhaawac uusan ka soo ficnaandoonin. Taas baa sabab u ah in dhammaan dumarka uurka leh lagu la taliyo ineysan isticmaalin khamri.\nUgu badnaan saddex koob kafee maalintiiba - Max tre koppar kaffe om dagen\nWaxaa wanaagsan adiga inaa ku dhaqantid talada Hey’adda kantaroosha cuntada oo jirkaada galin koofe’iin gaari 300 mg maalintiiba inta aad uurka leedahay maadaama koofe’iinka saameyn karo canuga. Wuxuu u dhigma saddex koob oo yar kafeega lagu cabo, qiyaastii 5 disiliter, ama lix koob oo shaah, qiyaastii 12 disiliter, maalintiiba.\nNafaqada oo koofe’iinka waxa xita ey ku jirta cabitaanada sida coca-colada iyo kuwa awooda laga helo. Sidas daraadeed ma fiicna in adiga badsatid cabida cabitaanadas inta aad uurka leedahay. Cabitaanada awooda laga helo waxyaabo kale baa ku jiro oo inta aad uurka leedahay kuu fiicneen.\nBiyaha baa oonka u fiican - Vatten är bästa törstsläckaren\nXilliyada cuntada waxaa fiican inaa biyo u isticmaashid cabitaan ahaan iyo marka aad oomantahay inta aad uurka leedahay iyo naas-nuujineysid. Adiga biyaha waxaa u yeelikarta dhadhan oo waxa ku dhex ridikarta khudrad ama aashito u yeelikarta oo isticmaalikarta mashiinka biyaha aashitada u yeelo.\nCaanaha iyo cabitaanka laga suubshay midhaha qabadinka u eeg ama sojada waa cabikarta marka aad cuntada cuneysid. Dalbo caanaha ku yartahay baruurta maadaama kuwas ey ku badantahay fitamiin D.\nCaano, caano la fadhiisiyay iyo cabitaanka laga suubshay midhaha qabadinka u eeg oo fitamiin dheeri lagu daray, waxaa xita loo isticmaalikara xilliga dheeriga oo cuntada fudud la cuno.\nSharaabka macaan iyo nacnaca wax nafaqo ma ku jirto - Läsk och godis innehåller inga näringsämnen\nSharaabka macaan waxaa kaliya ka heli awood iyo wax nafaqo mak u jirto, sidas daraadeed wax badan ha ka cabin. Sidoo kale casiirka.\nSharaabyada aan sonkorta laheen laakin loo yeelay dhadhan macan, oo lagu magacaabo aspartam ama sukralos. Kuwaas waxey u yeeli dhadhan laakin wax tamar ma leh iyo ayaga baa u fiican qofka uurka leh. Farsamada kale oo laga suubsho macaanka beenta oo la dhaho steviolglykosid, oo cuntooyinka qaarkood loo isticmaalo, waa isticmaalikara marka aad uurka leedahay.\nNacnaca waxaa ku jiro awood badan laakin nafaqo maka heleysid. Haddii cuntid macmacan oo ku dharagtid jirka ma helaayo nafaqooyinka u baahanyahay. Sidas daraadeed nacnaca inyar ka cun.\nKa cun nacnaca la dhaho lakrits ugu badnaan 50 garaam maalintiiba - Ät högst 50 gram lakrits om dagen\nInta aad uurka leedahay adiga waxaa u baahantahay inaa ku fikirtid ilaa inta aad ka cuntid nacnaca la dhaho lakrits. Sida ey sheegtay Hey’adda kantaroosha cuntada waxaa wanaagsan in adiga aadan ka badsan 50 garaam lakrits maalintiiba inta aad uurka leedahay. Weey fiicantahay xita inaa badsan shaaha leh dhadhanka lakrits.\nCuntooyin qaas iyo nafaqo dheeri - Särskilda dieter och kosttillskott\nHaddii aad cuntid cunto qaas, ama aadan isticmaalin cuntooyinka qaarkood, waxaa wanaagsan inaa la tashatid shaqaalaha talo bixinta cuntooyinka. La hadal gacanta koowad ummulisada aad xiriirka la leedahay. Waa arrin wanaagsan inaa isla fiirisiin cuntada aad cuntid iyo haddii jirkaada uu helo nafaqada u baahanyahay inta aad uurka leedahay.\nWeey fiicantahay xita inaa isla fiirisiin haddii aad isticmaashid daawooyin aad nafaqo dheeri ahaan u isticmaashid, maadaama nafaqooyinka dheeriga qarkood eysan fiicneen inaa isticmaashid inta aad uurka leedahay, sida tusaale ahaan tan la dhaho ginseng. Hey’adda kantaroosha cuntada baa ka heli taalooyin nafaqooyinka isticmaalikaran dadka uurka leh.\nTalooyin fiican oo ku nusqaaminkartid kadeedka uurka - Matnyttiga tips för att lindra graviditetsbesvär\nDadka inta ey uurka leeyahiin isku si ma u dareeman caafimaadka. Dadka qaarkood waxey dareeman iney caafimaad dheeri ka qaaden, dadka qarkood weey ku labolaboodan iyo mantag ku jiri inta ey uurka leeyahiin oo dhan iyo sugi karin maalinta uurka dhammaan doono. Waa caadi in inta adiga wakhtigas ku jirtid wax dareentid, tusaale ahaan laab dillac, labolabo ama calool taag. Ha qarsan oo u sheeg dadka kale sida aad dareemeysid. Weey fiicantahay xita inaa caawinaad weeydiisatid. Dadka inta ugu badan weey fahmaayaan iyo ku caawin haddii uurka dhibaatooyin aad ka dareemeysid.\nDhibaatooyinka uurka qaarkood waxaa sabab u ah cuntada iyo taasna adiga baa tijaabinkartid inaa wax ka qabatid. Hoostan waxaa ka akhrisankarta dhowr talooyin oo adiga ku caawinkaro:\nInyar cun laakin marar badan cun sidaa labolabada u qafiifisid\nLabolabada waxey ugu dhib badantahay xilliyada heerka uu sonkarta dhiiga hoos u dhaco. Sidas daraadeed waxaa fiican inaa inyar cuntid marar badan, laakin aad saacad is dhaaf u cuntid. Boorsada horey ugu soo qaado khudrad ama lows. Subaxdii waxaa fiican inaa haysatid buskud ama waxkale oo la cunikaro inuu kuu saaranyahay koomadinka sariirta jiifka. Waxaa xita fiican inaa wax yar cuntid intaadan seexan. Dadka qaarkood waxey jecelyahiin iney cunan waxyaabaha qalleelka, cusbo yar leh oo labolabada nusqaamiyo, dadka qaarkood waxey raban wax macaan. Dadka qaarkood waxey dareemi iney kaarboon haydaraytka iyo cuntada qaboow ama biyo lagu karkariyay iney dhaanto cunto kulul, la shiilay ama borotiinka ku badanyahay.\nInyar aad bannaanka ku soo lugeysid ama hawo yar waxey nusqaamin labolabada.\nLaab dillaaca waxaa lagu nusqaamin kara dhowr si oo kala duwan\nQeybta kore oo afka caloosha iyo mindhicirada waa saameyn ku suubiyo uurka sidey murqaha ey isku wada dhibciyaan, iyo uurka oo soo weeynaan baa kore usoo riixi bacda caloosha. Adiga waxaa dareemi laab dillaac marka aashida caloosa ey usoo baxdo qeybta cuntada laga liqo oo luqanta.\nSiyaabo badan lagu nusqaaminkara laab dillaaca. Adiga waxaa tijaabinkarta talooyinkaan:\nIska ilaali inaa halmar waxbadan cuntid iyo cabtid.\nWakhti dambe fiidkii wax ha cunin.\nIska ilaali cunto baruur leh iyo cunto aad u dhadhan culus.\nIska ilaali sharaabyada dhanaan sida camal juice.\nTijaabi inaa nusqaamisid cabitaanka shaaha iyo kafeega.\nTijaabi inaa sariirta qeybta madaxa dhigatid inaa kore usoo qaadid. Taasna adiga waxaa ku suubinkarta inaa lugaha sariirta oo qeybta madaxa wax siman hoos dhigtid ama dhowr barkin joorariga hoostiisa dhigtid.\nHaddii aad ku fiicnaan weeysid adiga waxaa la soo xiriiri ummulisada aad xiriirka la leedahay oo weeydii haddii ey suurtagali inaa helikartid daawo dhibkan kaa caawiyo.\nUga fiicnaaw calool taaga oo cun cuntada nudaha ku badantahay, biyo iyo dhaqdhaqaaq suubin\nQofka markuu uur leeyahay mindhicirada tartiib bey u shaqeyn iyo taasna waxey fududeyn qofka inuu ku dhaco calool taag. Taasna waxaa sii badan inaa adiga cunin cunto nudaha badan ku jirto iyo cabin biyo inta jirkaada u baahanyahay. Dhaqdhaqaaqa waxey caawin mindhicirada howshooda qabsankaran, tusaale ahaan haddii lugeysid.\nWaxyaabahan baa fiican inaa cuntid sidaa u nusqaamisid calool taaga:\nCagcagaarka, khudrad iyo khudraha xididka leh waxaa ku badan nudaha iyo fitamiinada. Weey fiicamtahay haddii aad maalintiiba aad cunikartid 500 garaam. Adiga tusaale ahaan cuntada waxaa ku dhex qasankarta cagcagaar badan. Dhowr tantoomo oo karooto la fiiqay baa ku darsankarta suugada oo hilib shiishiidka ama malaawaxa. Kabashka oo la fiiqay waa xita biyo haf ku siisankarta oo waxaa ka heli nudo iyo nafaqooyinka kale aad u baahantahay, sida kabashyada kale camal. Dhirta kale, salbuukada, fuulka waxey leeyahiin nudo badan iyo nafaqooyin kale.\nRootiga adag, oo leh calaamada furaha, waa fiicanyahay. Müsli, kornfliksika ama mashaari, tusaale ahaan qabadiga galka leh iyo kuwa la dhaho grahamsgrynsgröt ama molinogröt waxaa ku jiro nudo badan iyo nafaqooyin badan.\nKhudrada la dhaho katrinplommon iyo nooca cabitaankeeda waxaa ku jiro nudo badan iyo fitamiino iyo sorbitol oo caloosha nadiif ka dhigeyso.\nHa iloobin inaa biyo cabtid maalinta oo dhan iyo xilliyada cuntada.


XOG: Axmed Madoobe oo dalab cusub la yimid iyo wararkii u dambeeyey ee shirka - Banaadisom\nHome Wararka Maanta XOG: Axmed Madoobe oo dalab cusub la yimid iyo wararkii u dambeeyey...\nXOG: Axmed Madoobe oo dalab cusub la yimid iyo wararkii u dambeeyey ee shirka\nWararkii u dambeeyey ee aan ka heleyno shirka Dhuusamareeb waxay sheegayaan in caawa fiidkii hore uu kulan gaar ah u bilaawday madaxweyne Farmaajo, Madaxweyne Deni iyo Ra’iisul wasaare Rooble, kadib markii dalab cusub uu ka yimid madaxweynaha Jubbaland Axmed Madoobe.\nDalabkan ayaa la xariira arrinta gobolka Gedo oo maanta dhinacyadu isla garteen in lagu xaliyo laba qodob oo kala ah:\n1 –In Ciidamo Boolis AMISOM la geeyo Garbahaarey, oo ah magaalada labaad ee Jubaland ee doorashada ay ka dhaceyso, si labada dhinacba aysan awoodda doorashada u yeelan.\n2 –In Guddiga Doorashada Jubbaland la geeyo Garbahaarey, si doorashada ay halkaas uga qabtaan, ayadoo amnigooda ay sugayso AMISOM.\nSidoo kale Madaxweynayaasha Puntland, Galmudug, Koofur Galbeed iyo HirShabelle, ayaa maanta arrinta Gedo si gaar ah loogu xil saaray, si ay xal buuxa uga gaaraan khilaafka dowladda dhexe iyo Jubbaland ee gobolkaas.\nIyadoo xal u helidda arrinta gobolka Gedo intaas looga gudbay ayey madaxdu kala aadeen waqti nasiino ah, balse daqiiqado kadib waxaa soo hadlay Axmed Madoobe, oo waxba kama jiraan ka soo qaaday heshiiskii hordhaca ahaa ee laga gaaray arrinta Gedo oo ah khilaafka ugu weyn ee doorashada Soomaaliya ay wajaheyso xilligan.\nIlo aad ugu dhow shirka ayaa Allbanaadir Media u sheegay in Axmed Madoobe diidmadan cusub ku saleeyey in mar dambe uusan dooneyn in si fudud looga hoos bixiyo arrinta gobolka Gedo, isla markaana loo sameeyo balan qaad aysan waxaba ka soo naasa cadaaheyn.\nIntaas kadib waxaa shir gaar ah arrinta Gedo ka yeeshay Madaxweyne Farmaajo, RW Rooble iyo madaxweyne Saciid Deni, waxayna kulankan ku gorfeynayaan sidii loo qanci lahaa madaxweynaha Jubbaland, oo mar kale saluugay xalkii la isu sheegay maanta.


MA HILMAAMI DOONO ERAYGA "MALAKA" (SHEEKO GAABAN)\nSunday March 20, 2016 - 11:13:25 in Featued by Mogadishu Times\nJaziiradda aan ku dagnay waxaa lagu magacaabay (Samothrace), mahad Eebe ayey ahayd in aan halkaas si nabad ah ku nimid, waxaanu moodnay in uu naga dhamaaday safarkii khatarta, nabad galyana ay hadda inoo bilaaban doonto maadaama aan kasoo baxnay Dalk\nJaziiradda aan ku dagnay waxaa lagu magacaabay (Samothrace), mahad Eebe ayey ahayd in aan halkaas si nabad ah ku nimid, waxaanu moodnay in uu naga dhamaaday safarkii khatarta, nabad galyana ay hadda inoo bilaaban doonto maadaama aan kasoo baxnay Dalkii qaxarka iyo dhibaatada, misana uu Alle nasoo mootiyay khatartii kale ee Doonta iyo Badda.\nWaxaanu bilownay in aan u lugayno lug dheer dhanka saldhiga Pooliska si aan xagaas isaga dhiibno oo Qaxootinimadeena loo aqoonsado, socod dheer oo muddo qaatay kaas oo na raja tiray, mararka qaarna aan ku murmeynay in aan lunnay ayaa waxaa inoo suura gashay in Nin dalka aan ku dhex socono u dhashay in aan waydiino halka uu ku yaalo Saldhiga pooliska.\nNasiib wanaag inaga oo isku wareersan oo dhibaato dhanka Luuqadda ay taagantahay ayaa waxaa isla goobtii yimid pooliskii aan baadi goobka ugu jirnay, isla markii aan aragnayana waxaa indhaheena kaso wada daadatay illin farxadeed maxaa yeelay waa albaabka ugu horeeya ee aan uga fakan karno dhibaatada ina haysata, maxaa yeelay goob aan pooliska ahayn la iskama dhiibo.\nMaadaama pooliskiina ay iyagii oo socda ay inoo yimaadeen waanu ku faraxnay runtii, balse, maxaa inoo xigay? Maxaasa dhacay? Waxaa dhacday in labadii nin ee askarta ahayd ay isla markiiba nagu qabteen hubkii ay siteen ayaga oo u eg in ay qabteen Dad Dilayaal ah.\nDadka aan la socday dhamaantood xaga luuqadda waa ka arradnaayen oo aniga wax I dhaamo ma jirin, askartii sida aan ka filaynay ayey inagu dhaheen, istaaga oo gacmaha kor u qaada dilayaal yahow dalkiina soo gubay.\nWaxaan ku iri anaga dilaayaal ma nihin, dagaalada dalkeena ka jira ayaan kasoo cararnay, waxaanu nahay dad masaakiin ah oo Qaxooti ah, fadlan na caawiya idinka ayaan caawinaad idinka soo doonanay oo nafteena usoo halignay si aan usoo gaarno halka aad ku nooshihiin.\nJawaabta aan helay waxey noqotay "aamus Malkaal yahow” ma hilmaami doono eraygaas inta noloshayda ka dhiman, maxaa yeelay waqtiga uu kusoo aaday iyo xaaladda aan ku sugnaa iyo dadka igu dhahayba saamayntooda ayey lahaayeen.\nMalakaal, malakaal, malkaal, waa Erayga ay inoogu yeerayeen, isla markiiba waa kuwa inta nagu guray Gawaari ay wacdeen na geeyey xabsiyadooda, dhibaato badan ayaa inaga muuqatay, saacado badan oo Badda aan kusoo jirnay waxba ma cunin.\nDharkeena wuu qoyanaa Qabow badana wuu dhacayey, wax Cunta ah ma aanan wada cunin saacado badan, jirkeena aad ayuu u jareynayey, ma seexan Karin hurdana inagamaba soo dhici Karin.\nQabowga maalintaas i qabtay ilaa hadda waxaan ka dareemayaa lafahayga, si gaar ah ayuu ii xanuujiyaa, saddex maalin nama aysan siin wax Cunta ah iyo Biyo ah, waxaanu ku wada cataabeynay, war cunto ma idinka rabno ee biya lee na siiya, baahida aan biyaha u qabnay ayaa ka badnayd baahida aan u qabno cuntada.\nXaaladda aan ku sugnayn ma ahayn mid wanaagsan, waad dareemi kartaan qof ku cataabaya cunta ma rabno biya na siiya in xaalkiisu uusan sahlanayn oo uu quus ka gaaray cunto biyana uusan fara ku hayn, maxaa yeelay, cuntada waaba la waayaa balse biyaha in la waayo sida badan ma dhacdo, goobta aan ku xirnayna ma ahayn goob biya la’aan ah ee waa naloo diiday in aan cabno Biyaha.\nWaxaanu dhowr jeer ka codsanay Taliyaha qaybta sladhigaas in uu na siiyo biyo, balse mar walba jawaabta uu ina siinayey ayaa ahayd naga aamusa Malakaal, micnaha malakaal eray ahaan marka aan u baaray ayaa waxaa iisoo baxday in uu yahay eray Greek ah oo la macna ah qof aan dareen lahayn, markii aan erayga baarid sii dheer kusii sameeyey waxaa kaloo iisoo baxday in erayga la macna yahay qof garashada ku yarta.\nWaan xusuusan doonaa taliyaas naxariita daran wajigiisa inta noloshayda ka dhiman, wuxuu ahaa Nin Fanax leh mar walba oo aan kaalmo waydiisanana wuu inagu candhuufayey, waa ninka doortay in toddobo qof oo inaga mid ah in uu daawado ayaga oo u dhimanaya Gaajo iyo Harraad.\nMa ahayn wax aanu ku riyoonay ama aan ku fakarnay in qof bani aadam ah oo fahmi kara xaaladda inaga muuqato uu cadaawad nuucaas ah inoo qaado, hadana daawado inta ay nafta mid mid inooga baxeysay inaga oo isaga ka tuugayno ama ku dhahayno nagu caawi Biyo.\nNafti bad baadaysa Alle xagiisa ayaa laga amraa, muddo saddex bari ah markii aan sidaa u rafaadsanayn ayaa doon naloo saaray Gudaha Giriiga ah, laba iyo toban maalmood ayaan xagaas joognay waxay ahayd meel kaam ah oo naloo diyaarshay.\nWaxaanu joognay laba usbuuc inta aan naloo qaadin Waqooyiga Giriiga, waxaa jirtay in goobta la inoo sii waday nalagu amray in aan u lugayno muddo saddex Usbuuc ah, maxaa yeelay waxaa nalgu dhahay in aanan u qalmin in dhaqaalaha Waddanka Giriiga oo liicaya aan qayb kasii cunno.\nWaxaan la yaabay sida ay dadkan u wada fakarayaan isma lahayn qof bani aadam ah ayaa sidan u naxariis daran, laga yaabee in dadka dhan aysan arrintu wada saamayn, micnaha dadka giriiga aysan sidan u wada naxariis darnayn, balse dadka gacanta nagu dhigay ay sidaa iska noqdeen.\nWaxaan u noolayn inta aan lugeynaynay sida Xayawaanada oo kale,wax Cunta nalama siinayn, Biyo xitaa nalooma ogalayn, waxaan biya ka cabeynay wabiyada iyo goobaha ay biyaha iskugu soo uruuraan ee hareeraha Waddada.\nSida aan u lugeynayey waxaa i bararay lughii, jeer aan awoodi waayay in aan kabaha sii sito, waxaan goystay in aan iska baxsho kabaha, la yaabka ayaa wuxuu noqday in sidii naloo lugeysiinayay ay markii dambe askartii inaga kal siibteen.\nGoobta aan joogno ma naqaano, meel aan u socono ma naqaano, waanu iska sii lugeynay ilaa aan markii dambe aragno nin aanan aaminin, balse, ay duruufta igu qasabtay in sida uu yeela na dhaho aan iska yeelno, maadaama aan socon weynay oo daal iyo lugihii oo in ay na qarxaan ku sigan darteed.\nWaxaanu gaarnay Xuduudka Albaaniya, ninka aan aragnayna wuxuu ahaa Nin Askari ah oo albaaniyaan ah, wuxuu na waydiiyay in aan qaxooti nahay, waxaan u ku niri haa qaxooti baanu nahay.\nWuxuu inoo sheegay in uu ina caawin doono wuxuuna inaga codsaday in aan isku qarino kaynta inta aasku ka madoobaanayo micnaha ay habeen noqonayso, ma aaminn ninkaas laakin in aan socdo ayaa igu adkayd, sidaa darteed waddo kale iima furnayn in aan nasto ayaan rabay, maadaama aan imid Waddan kale oo aan Giriigii naxariis darrada aan uga soo baxnay ahayn.\nHabeenkii markii la gaaray ayuu inoo yimid oo gaarigiisa inagu qaaday, wuxuuna ina geeyay gurigiisa oo inagu hayey hal usbuuc isaga oo inoo soo gaday Dhar, Cunto, Degaan fiicana inoogu deeqay.\nWuxuu ii sheegay in aanan wal walin Ceebna aanan dareemin, qaxootinimadu ceeb maahan waa Duruuf ku qabsata ayuu igu yiri, aniga xitaa waxaan ku noolaa Xaalad Qaxootinimo dagaaladii ina qabsaday darteed, marka waan dareemi karaa xaalka aad ku sugantahay, is adkee, waqtiga waa laga baxayaa ayuu igu samirsiiyay, wuxuuna igu yiri hadda qoyskayga ayaad ka mid tihiin, soo dhawaada inta aad rabtaana joogaa. Sidaas ayaan uga sii gudbay Albaaniya, ilaa aan ka gaaro halka aan tiigsanayey ee ilaa jarmalka.\nShaqsiga sheekaynaya waa shaqsi Suuriyaan ah, magiciisa kuma qornayn halka aan sheekadan kasoo tarjumay oo ahayd bog lagu magacaabo Humans of Newyork.\nTarjumadii Mohamed Musa Sh.Noor


(REVIEW)GII WASIIRKA WAXBARASHADA SOMALILAND EE TODOBAADKAA | Oodweynenews.com , Oodweyne News, OODWEYNENEWS\n(REVIEW)GII WASIIRKA WAXBARASHADA SOMALILAND EE TODOBAADKAA\nApril 20, 2017 | Published by: own\nWasiirku waa hogaamiye wasaaradeed oo xil aad u weyni saaranyey,waa inuu qof (intectual )ah noqdaa oo shaqadiisa iyo hadalkiisa wax qabadkiisu karti iyo hufnaan ku dhisan tahay. Waa heer qofka gaadhayaa ay tahay inuu salaanka maamul meel hoose kasoo qabsaday sida maamule ku xigeen iyo maamule,isu duwe maareeye Gudoomiye gobol dabeed u bisil yahay ummad nooceeda kasta sida loo horuumariyo loola hadlo loo dhaqaaleeyo markaa ka dib kursiga wasiirnimo uu badhida saari karaa. Waa inuu buuxaa oonuu ruxmayn marxalad kastuu dadweyne la kulmayo ama saxaafadda . waxaa laga sugayaa wasiir kasta mar kasta macluumaad dhaba oo huffan waa inuu goor kasta (well equiped )ahaada (at least )wixii wasaaradiisa khuseeya. Waxan dadka isu kiinkeenay waa kursigooda iyagu kumay soo doonan kumanay aqoon ee adaa soo doontay markaa waxa lagu weydiin karaa markaad shaqada ku jirto waxaa ka mida wax kastoo wasaarada ay hawsheedu tahay . Hadday mulcaamado tahay hadday mushaahaarooyin tahay hadday jaamacado tahay hadday saami qaybsi iyo scholarships tahay hadday caafimaadka iyo dugsiyada dhis tahay waxaas soo dhan inaad si runa oo nadiifa Uga jawaabtaa lagaa rabaa. Labadii todobaad ee u dambeeyey xaalkaagu aad buu u foolxumaa adduunkoo dhan waa lagaa daawanayaayey Anigoo (live) ah.\nJaamacad baad bilaa sharci ku xidhay 600 arday jaamacadeed baad RRU (RAGGA REERAA UDHACA) U DIRTAY OOD WAXBARASHADII KA DHOOQAYSAY OO tahriib u dirtay oo weliba mudaharaadkoodii soconayaa. Wiigan Laascaanood baad tagtay inan weriye ah baa su’aal aad u muhiima kuwo weydiiyey oo ku yidhi ‘SCHOLARSHIPS BAAD TIDHAAHDEEN LAASCAANOOD BAAN WAX KA SIINAY WAXNA MAYDIN SIIN EE BAL WASIIR ARINTAA KA WARAN ‘ intaad sida qaadwalaha gacmaha taagtaagtay baad weliyihii aflagaadaysay jawaabna aad si cad u diiday. Runtii su’aasha waxa ku weydiinaayey waa reer Laascaanood ee weriyuhu wuu siday uun.ta labaad wasiiro badani marka microphone ka lagu soo taago waxay la tahay tuugxabbad lagu qabtay oo kale arinkuna sidaa maahaa ee microphone ku qofka madaxda ah ee waxqabad ka buuxa waa u fursad qaaliya oo uu dadka waxqabadkiisa Uga baahiyo cadho na ka reebban. Wasaarada wax barashada waa wasaaradda ugu baahida badan ee weliba dadka dhalinyarada ku taxaluqda. Intaasoo soo qof baa mushaarooyin bilaasha ka qaata dawladda oo shaqayn kari lahaa wasiirka wax barashadu xaqbuu u leeyahay inuu lacag soo dhiciyo oo macalimiin ta gunnad iyo tareerin Uga dhigo madaxweynaha ka dalbado.\nWasiirada iyo madaxdu markay khudbad u baxayaan ama shaqo safar waa inay diyaar garaw buuxo ah sameeyaan waa inay fadeexadaha iska jiraan aqoon darodooda bannaanka soo dhigaysa sida Muuse Biixi ootodobaadkii dhoweyd dhulka ka qoday carbohydrate(SUBXAAN).


Wararka Suuqa Kala Iibsiga Caawa: Lionel Messi Oo Heshiis Shan Sano U Saxiixaya Barcelona Iyo Qodobo Kale\nHomeWararka CiyaarahaWararka Suuqa kala iibsiga Caawa: Lionel Messi oo heshiis Shan sano u saxiixaya Barcelona iyo qodobo kale\nManchester United ayaa lagu soo waramayaa inay wadahadal kula jirto Bruno Fernandes si ay heshiis cusub uga saxiixdaan Old Trafford. Fabrizio Romano ,\nChelsea ayaa lagu soo waramayaa inay diyaar u tahay inay iska iibiso Callum Hudson-Odoi , Hakim Ziyech iyo Tammy Abraham inta lagu guda jiro suuqa kala iibsiga xagaagan si ay lacag ugu hesho saxiixa Erling Braut Haaland . sida laga soo xigtay Bild ,\nKooxaha Arsenal iyo Tottenham Hotspur ayaa lagu soo waramayaa in ay bixin doonaan lacag dhan 42 milyan oo euro hadii ay doonayaan saxiixaweeraryahanka Lazio Joaquin Correa inta lagu guda jiro suuqa kala iibsiga xagaagan. Sida laga soo xigtay Tuttomercatoweb\nChelsea ayaa lagu soo waramayaa inay 25 milyan ginni dul dhigtay daafaca dhexe Kurt Zouma . Sida laga soo xigtay RMC Sport\nTaylor Booth ayaa wadahadal kula jira inuu qandaraas cusub u saxiixo Bayern Munich laakiin waxaa la filayaa inuu amaah ku baxo, sida ay qortay ESPN .\nLiverpool ayaa diiday fursad ay kula soo saxiixan laheyd Ozan Kabak oo amaah uga yimid Schalke kaliya for 8.5 million ($ 11.75m), Goal\nDonnarumma, oo 22 jir ah, ayaa si bilaash ah ugu biiray kooxda reer France, isagoo u saxiixay kooxda shan sano oo qandaraas ah. Goal\nAC Milan ayaa diiday dalab € 40 million (£ 34m / $ 47m) oo ay ka gudbisay Theo Hernandez. Tuttosport\nLionel Messi ayaa qalinka ku duugi doona heshiis cusub oo shan sano ah oo uu ku joogi doono kooxda Barcelona waxana uu goyn doonaa mushaharkiisa boqolkiiba 50% Goal\nTottenham ayaa qarka u saaran inay soo nooleyso xiisihii ay u qabtay daafaca dhexe ee Inter Milan Skriniar – sida laga soo xigtay Calcio Mercato .\nCiyaaryahanka khadka dhexe ee Sevilla Bryan Gil ayaa xiiseynaya Valencia – sida laga soo xigtay COPE .\nKeylor Navas ayaa qarka u saaran inuu sii joogo Paris Saint-Germain inkastoo Gianluigi Donnarumma uu ku soo wajahan yahay kooxda – sida laga soo xigtay ESPN .


Ogaden News Agency (ONA) – Jaaliyadda Perth oo fashilsay isku-day ay Gumaysi-Kalkaalka ku soo dhaweynayeen cadawga Umadda\nJaaliyadda Perth oo fashilsay isku-day ay Gumaysi-Kalkaalka ku soo dhaweynayeen cadawga Umadda\nJaaliyada S.Ogadenia ee Galbeedka Australia ayaa shalay oy taariikhdu ahayd 28/12/13 ku qabtay mudaharaad aad u xamaasad iyo cadho badan hotel la doonayay in lagu martiqaado nin Wayaana ah. Jaaliyada S.Ogadenia oo ka warheshay arintaa ayaa ku banaanabxday dambiilahan doonaya inuu dambiyada shacabka S.Ogadenya laga galay ku duudsiyo soo dhaweyn kooxo dabadhilif ah oo dhuuniqaatayaal ah. Ninkan ayaa u sharaxan safiirnimo oo doonaya inuu sawiro la galo kooxaha daba dhilifka ee u adeegaya gumaysiga.\nWaxaa kaloo ka mid ahaa ujeedada shirkan loogu qabanayay magaalada Perth iyadoo cadawga uu dareemay culayska jaaliyada Ogadenia ee Perth taasoo dhalisay in safiirka u jooga dalka iyo kuwa damiir laawayaasha ah lagu canaanto oo lagu qasbo in ay shirar iyo abaabul ka dhex qabtaan xarumaha jaaliyada Ogadenia ee Australia.\nHadaba waxaa barqanimadii Hotelka Duxton Hotel oo ahayd goobta uu cadawgu ku qabsanayay shirka isugu soo baxay dadwayne aad u cadhaysan oo ka gadoodsan arintaa oo watay boodhadh ay ku qoran yihiin dhibaatada lagu hayo shacabka Somaliyeed ee Ogadenya taasoo ka argagixisay kana fajicisay maamulkii Hotelka, policekii iyo waliba dadkii wadooyinka marayay.\nJaaliyada S.Ogadenia ee Perth ayaa siduu wariyaha ONA nooga waramay marwalba heegan u ah sidii loo fashilin lahaa shirqoolada gumaysiga Itobiya oo looga dulqaadi lahaa shacabka dulman ee Ogadenia heeryada gumaysiga.\nBanaanbaxan waxaa ka horeeyay in dacwad laga gudbiyay dambiilaha taasoo keentay in meeshii hore ee loogu talagalay inay shirka ku qabsadaan laga kansalay, Hotel-kaa oo aha Pan Pacific, kadibna ay daba dhilifka gumaysigu si qarsoodi ah Duxton Hotel u kiraysteen balse ayna u suurtagalin inuu u qarsoomo una dhaco shirkaas siday rabeen.\nDadkii gumaystaha matalayay ayaa waji gabax xun kala kulmay meesha iyadoo ukumo qudhmay loogu qubeeyay qasabna ay ku noqotay siduu noogu soo waramay wariyaha goobta in gudaha hotelka boolisku ku xayiray si lafahooda loo ilaaliyo. Waxaa kaloo qasab ku noqotay in si dagdaga ah loo dhameeyo ka dibna si dhuumaal ah looga bixiyo hotelka.


Manchester: Ninkii Soomaaliga ahaa ee toorrida weerarka ku geystay oo la xukumay - Jigjiga Online\nHomeSomalidaManchester: Ninkii Soomaaliga ahaa ee toorrida weerarka ku geystay oo la xukumay\nManchester: Ninkii Soomaaliga ahaa ee toorrida weerarka ku geystay oo la xukumay\nNin Soomaali ah, oo isku dayay inuu dilo saddex ruux, oo uu ku jiray askari ka tirsan booliska Britain ayaa lagu riday xukun xabsi daa’in ah.\nMahdi Maxmuud ayaa falkaas ku geystay weerar uu toorri u adeegsaday oo ka dhacay goob tareennada laga raaco oo ku taalla magaalada Manchester.\nNinkan 26 jirka ah, ayaa toorri la dhacay lammaane wada socday, ka dibna wuxuu weeraray askari lagu magacaabo Lee Valentine, oo ka howlgalayay Manchester Victoria, dabayaaqadii sannadkii lasoo dhaafay.\nWaxaa horay loogu sheegay in 11 sano oo xabsi ah lagu xukumi doono ka dib markii uu qirtay saddex nooc oo dambi ah, oo dhammaantood la xiriira isku day dil iyo fal argagixisanimo ah. Maxkamadda Manchester Crown ayaa ku dhawaaqday xukunka.\nMaxamuud ayaa marka hore lagu xiri doonaa meel ka mid ah isbitaal amnigiisa si weyn loo adkeynayo.\nGarsoore Stuart-Smith, oo ku dhawaaqay xukunka ayaa sida ay wax u dhaceen u sheegay Mahdi, oo daggan xaafadda Cheetham Hill ee magaalada Manchester, wuxuuna ku yiri ; “Waxaad adigoo si daggan ugu dhex socda goobta tareennada laga raaco aragtay lammaanaha”.\n“Kadib waad daba raacday, waxaad lasoo baxday mid kamid ah toorriyahaaga waadna ku weerartay. Waxaad weerartay adigoo damacsan inaad disho”, ayuu yiri garsooraha.\nMahdi ayaa ninka dhowr jeer toorrida uga dhuftay dhabarka, garbaha iyo madaxa, haweeneydii la socotayna wuxuu uga dhuftay wajiga, ka hor inta uusan weerarin askariga, oo isku dayayay inuu ka qabto.\nGarsooraha ayaa sheegay in dhibaatooyin dhinaca maskaxda ah ay ninkan u horseedeen inuu ku fikiro arrimo jihaadi ah, laakiin uu qaadan karay mas’uuliyadda buuxda ee weerarka uu geystay.\nMaxamuud ayaa marka isbitaalka laga saaro loo gudbin doonaa xabsi uu noloshiisa ku dhameysan doono.\nMaxkamadda ayaa horay loogu sheegay in Maxamuud uu daba socday lammaanaha, oo da’dooda lagu sheegay 50-meeyo, abaare saacaddu markii ay ahayd 21:00 GMT, 31-kii bishii December.\nWuxuu ku dhawaaqay erayada “Allahu Akbar” iyo “ha noolaado khaliifada”, kadibna wuxuu ku weeraray toorri.\n13 dhaawac oo ninka haweeneyda la socday soo gaaray ayaa waxaa ka mid ah jab, halka haweeneydana dhaawaca wajigeeda ku dhacay uu gaaray ilaa lafta.\nMr Valentine, oo 31 jir ah ayaa rasaas ku riday Mahdi, balse waxay ku hakatay jaakaddiisa, mana aysan curyaaminin.\nAskariga oo ka tirsanaa booliska gaadiidka ee Britain ayaa garabka laga tooriyeeyay ka hor inta aan ninka weerarka fulinayay la xirin.\nMiddi kale oo nooca jikada lagu isticmaalo ah ayaa laga helay Mahdi jeebkiisa, booliska Manchester ayaana sheegay inay sidoo kale ka heleen waxyaabo badan oo muujinaya fikradaha argagixisada.\nMaxamuud, oo heysta dhalashada Netherlands, asal ahaanna kasoo jeeda qoys Soomaali ah, ayaa UK tagay isagoo 9 jir ah, waxaana lagu xagjireeyay dhinaca internet-ka, sida ay booliska ku warrameen.\nDet Supt Will Chatterton ayaa yiri: “Kani wuxuu ahaa weerar argagax leh oo dhacay mid ka mid ah maalmaha ugu mashquulka badan sanadka waana ogahay in dadka waxyeelladu gaartay ay waligood xasuusnaan doonaan arrintaas.\n“Shaki kuma jiro waxa dhici lahaa haddii uu Maxamuud adeegsan lahaa middida weyn ee ku jirtay jeebka jaakaddiisa”.\nMaxamuud aabihiis, oo warqad u diray garsoorka maxkamadda, ayaa sheegay in qoyskiisu ay dadka dhaawacmay u duceynayeen tan iyo markii uu dhacay weerarka “argagaxa” leh, wuxuuna sheegay inuu aad uga mahadcelinayo jawaabta degdegga ah ee ay ciidanka amnigu bixiyeen.\nWuxuu intaas ku daray in qoysku ay aad uga “argagaxeen”, ayna “naxdin weyn” dareemeen markii ay maqleen waxa uu wiilkiisa sameeyay, isagoo sheegay in haddii uusan dhibaato dhinaca maskaxda ah qabin uusan sameyn lahayn ficil noocaas ah.\nFannaanka Maxamed BK Oo Ka Hadlay Ujeeddada Safarka Uu Ku Joogo Bristol, Hawlaha Uu Qabanayo Iyo Arrimo Kale\nMuxuu Yahay Hadalka Haweenka Soomaalidu Dhibsadeen Ee Kasoo Yeedhay Sheekh Kenyaawi?


Warbixintii guddiga difaaca oo saaka loo gacan geliyey dawladda - Radio Sweden Somali - Raadiyaha Iswiidhen | Sveriges Radio\nSiyaasadda ciidammada Ruushka oo welwel abuurtay\nWarbixintii guddiga difaaca oo saaka loo gacan geliyey dawladda\nLa cusbooneeyay fredag 31 maj 2013 kl 15.22\nLa daabacay fredag 31 maj 2013 kl 10.16\nWaa in la dardar-geliyo wada-shaqeeynta Naato iyo waddama waqooyiga Yurub dhaca\nGuddiga ka baaraan-degga difaaca ayaa maanta soo ban-dhigay war-bixintiisii la xiriirtay qiimeeynta xaaladda nabad-gelyo ee dalka, midkaasina oo dawladda gacanta loo geliyey. War-bixinta ayay ku dheehnayd in xaaladda qalabeeyn ee ciidammada Ruushku welwel ka abuurtay shakiga laga qabo ammaanka dalka Iswiidhen.\n- Is-bedelka ku dhacaya habka qalabeeynta ee ciidammada Ruushka ayaa u socda xoowli baaxad leh oo aan la qiyaasi karin halka uu caga dhigan doono, sida ay gudoomiyaha guddiga sheegtay Cecilia Widegren (M), iyadoona u barbar-dhigtay war-bixintii middaan ka horeeysay ee la soo saaray muddo shan sannadood ey iminka ka soo wareegtay.\nGuddiga ayay hoowshiisu tahay mid furan, isla-markaana u howl-gala si hufnaan leh, isagoona hoowlihiisa ey ka mid ahaayeen inuu kala soo xaajoodey saadaaliyaal iswiidhish iyo caalamiba ah, sida ay sheegtay Widegren.\nDhanka kale ayuu guddigu war-bixintiisa ku saadaaliyay in dalkani u baahan yahay sidii hor-u-marin loogu sameeyn lahaa habka wada-shaqeeyn ee dalkani la leeyahay ururka gaashaan-buurta Naato:\n– Waa inay halkeedii ka sii socotaa wada-shaqeeynta ururka gaashaan-buurta Naato, iyada oo la tix-raacayo wada-shaqeeynta ku dhisan aasaaska laba geesoodka saaxiib-ti-nimo sida ay sheegtay Cecilia Widegren.\nSidoo kale in la ballaariyo xiriirka wada-shaqeeyn ee dalkani la leeyahay waddammada dhaca waqooyiga Yurub iyo waddammada Baaltika ee Istooniya, Litaawen iyo Letland.\nXubnaha guddiga ayaa isugu jira xisbiyada xubnaha ku leh baarlamanka, aqoon-yahanno arrimmahaa ku xeel-dheer oo ka howl-gala madaxtooyada, iyo hayado dawli ah. Hoowlaha uu guddigu u xil-saaran yahay ayaa ah sidii uu war-bixin joogto ah uga keeni lahaa xaaladda is-bedbedelka ammaan ee caalamka, halista iyo halka ay ka iman karto. Goolka laga leeyahayna uu yahay in aragti guud laga leeyahay xaaladda difaac iyo ammaan ee dalka.


Rasaasa News – Lix ka Mida Mareeglayaashii iyo Wariyeyyaashii Zone 9 oo Maxkamad la Soo Taagay\non May 8, 2014 3:40 pm\nAddis Abab, May 8, 2014 – Mareeglayaasha iyo wariyeyaasha zone 9, ayaa shalay ka soo muuqday maxkamd, iyaga oo lagu eedeeyey dambi culus, oo la xidhiidha arggagaxisno, ka dib kolkii ay dawlada Atoobiya la kulantay cadaadis xoog leh oo kaga yimid aduun waynaha.\nGaryaqaan u hadlay Mareeglayaasha oo magaciisa la yidhaahdo Amaha Mekonen, ayaas sheegay in ayna jirin cid la xukumay, laakiin laga qaaday mamnuucidii saarayd. Wuxuu sheegay in maxkamada la keenay lix ka mid ah saddex kalena Booliska ayaa wali maraan maraya.\nLixda Maxbuus ayaa maxkamada mar labaad la keeni doonaa May 17, 2014, sida uu sheegay garyaqaan Amaha Mekonen.\nSaddexda dhiman ayaa la sheegay in maanta oo Khamiis ah, iyagan maxkamada la keenayo.\nDhalinyaradan oo la xidhay April 25, 26 2014, ayey Boolisku ku eedeeyeen in ay galeen dambiyo culus, walina waxaa baadhid lagu hayaa\nKumpuyuutaradooda oo ay Boolisku haystaan.\nUrurka wariyeyaasha caalamiga ee magiciisa loo soo gaabiyo [Committee to Protect Journalists (CPJ)], ayaa cambaarayn dusha kaga tuuray dawlada Atoobiya isaga oo ku eedeyey in ay cabudhiso saxaafada iyo xoriyada hadalka. Waxa Atoobiya ka baxsaday dhawrkii sano ee ugu dambeeyey 49 wariye, kuwaas oo ka cararay shirqoolo loo maleegay in lagu xidho.\nHayada xuquuqda adduunka ee Amnest, ayaa eedan midaa la mid ah dusha ka saartay dawlada Atoobiya, iyaga oo ugu baaqay in ay siidaayaan dadka u xidhan fikirkooda oo ay qoraal ku muujiyeen.\nXoghayaha arimaha dibada ee MAraykanka John Kerry, ayaa ka codsaday raysal wasaaraha Atoobiya in uu ilaaliyo xoriyada qawlka iyo in uu ruuxu sheegi karo waxay la tahay ama sida uu wax u arko, taas oo la,aanteed ayna horumar iyo dimoqraatiyad midna iman karin.\nMadaxa xuquuda dadka ee Qaramada midoobay Navi Pillay, ayaa cambaareeyey talaabada cabudhiska ah ee ay ku talaabsatay dawlada Atoobiya, isaga oo ugu baaqay in xoriyadooda loo soo celiyo mareeglayaasha iyo wariyeyaasha.\nDawlada Atoobiya, oo dhago adayg lagu yaqiin ayaa waxaad moodaa in ay ka jawaabtay culayska ay aduunyadu saartay xiligan.


Shacabka Somaliland oo maanta si wanaagsan u ciiday [Sawirro]\nHARGAYSA, Somaliland- Guud ahaan deegaanada maamulka Somaliland, waxaana si nabadgalyo ah uga qabsoomay weynaynta maalinta qiimaha leh ee Ciidul Adxa taasoo dunida Muslimka ahi u dareereen Dukashada Labada Rakcadooda iyo weynaynta malintaasi.\nWaalidiinta iyo Carruur loogusoo labisay dhar qurux badan ayaa u dareeray waabarigii hore saaka goobaha cibaadada, si ay usoo gutaan waajibaadka.\nMagaalada hargaysa Shacabka badankoodu waxay ku tukadeen salaada Ciidul Adxa Garoonka Hargaysa, balse Madaxweyne Axmed Maxamed Silaanyo, ayaa la ciiday Shacab kooban oo ku Tukaday Masaajidka jaamaca oo ku yaalla caasuamdda Somaliland, isagoo Hambalyana u diray shucuubta Islaamka meelkastoo ay joogaan.\n“Maalintani waa maalin qiimo weyn ku leh ummadaha Islaamka meel kastoo ay joogaan. sidaa darteed, waxaa habboon inaynu ummad ahaan la wadaagno farxadda iyo rayn-raynta ciidda barakaysan ee Eebbe inoo jideeyey. Haddaba, si aynu u helno deeq iyo danbi-dhaaf Alle, waxa inagu waajib ah in aynu ilaalinno midnimada iyo wada jirkeena.Waxa inagu waajib ah, inaynu dhammaanteen isu-uursamaanno, isna saamaxno. Waxa inala gudboon inaynu Allaheena wayn u noqonno, iskana cafino wixii xan iyo xumaan ina dhex-martay,”Ayuu yiri madaxweynaha Somaliland.\nSaaladda kadib Siilaanyo ayaa xarunta Madaxtooyada ku qaabilay mas'uuliyiin iyo qaar kamid ah hal doorka bulshada.


Ruushka oo jaray gaaska dabiiciga ah ee uu siin jiray Finland 56 Daqiiqo ka hor | Arrimaha Bulshada\nHome English News News Ruushka oo jaray gaaska dabiiciga ah ee uu siin jiray Finland 56 Daqiiqo ka hor\nRuushka oo jaray gaaska dabiiciga ah ee uu siin jiray Finland 56 Daqiiqo ka hor\nBulsha:- Shirkadda tamarta Gazprom ee Russia ee ayaa Sabtida maanta ah sheegtay in ay joojisay gaaska dabiiciga ah ee ay siin jirtay Finland maadaama dalkaasi uusan ku iibsan lacagta ruble ee Ruushka.\nRuushka ayaa markii uu duullaanka ku qaaday dalka Ukraine 24-kii February waxa uu weydiistay “dalalka aan saaxiibada la aheyn” ee gaaska ka hela oo ay ku jiraan kuwa xubnaha ka ah Midowga Yurub in ay lacagta Ruushka ku iibsadaan.\nGazprom ayaa qoraal ay soo saartay ku sheegtay in “gabi ahaanba ay joojisay in ay gaas siiso” Finland oo shirkadda tamarta ee dowladda ee Gasum aysan ilaa shalay gaaska ku iibsan lacagta ruble ee Ruushka.\n“Laga bilaabo 1-dii April, lacagaha lagu iibsado gaaska waxa ay ahayd in lagu bixiyo Rubles, taasi oo macaamiishana lagu wargeliyay,” ayay tiri Gazprom.\nGazprom ayaa sheegtay in ay 2021-kii Finland siisay 1.49 bilyan oo kuyuubik mitir (cubic metres) oo gaaska dabiiciga ah, kaasi oo u dhigan saddex meelood laba meel isticmaalka gaaska ee dalkaasi.\nLaakin isticmaalka gaaska dabiiciga ah ayaa qiyaastii boqolkiiba siddeed ka ah tamarta laga isticmaalo Finland.\nFinland ayaa sheegtay in ilo kale ay ka heli doonto gaaska ka dhiman gaar ahaana dhuunta Balticconnector, ee isku xirta Finland iyo Estonia.\nJoojinta shixnadaha gaaska ee ay Sabtida maanta ah ayaa daba socota go’aan kan la mid ah oo ay Moscow bishii hore gaaskii ay siin jirtay kaga jartay dalalka Poland iyo Bulgaria.


Sidee Nadiifinta Liistadeena Macaamiisha ay ugu kordhisay CTR-keena 183.5% | Martech Zone\nWaxaan ku xayeysiin jirnay bartayada aan haysanno in kabadan 75,000 oo macaamiil ah liiskayaga emailka. In kasta oo ay taasi run ahayd, haddana waxaannu la kulannay arrimo la xidhiidha samatabbixinno dhib badan oo aannu ku xannibnay fayllada spam wax badan. Inkasta oo macaamiisha 75,000 ay u muuqdaan kuwo aad u fiican markaad raadineyso kafaala-qaadayaasha emaylka, waa wax aad u xun markii xirfadlayaasha emailka ay kuu sheegaan inaysan helin emailkaaga maxaa yeelay waxay ku xayirneyd galka qashinka.\nWaa bar aan caadi ahayn oo lagu jiro waana necbahay. Ma aha in la sheego xaqiiqda ah in aan leenahay laba khabiiro email oo kala duwan oo ah kafaala qaadayaal - 250ok iyo Marna ha noqon. Xitaa qaar waan qaatay ka qafaalaya khabiir Greg Kraios wareysi uu dhawaan bixiyay halkaas oo uu iigu yeedhay aniga oo ah spammer.\nMuhiimadda khilaafkeygu wuxuu ahaa xaqiiqda in xayeysiiyayaashu ay raadiyaan liisas waaweyn. Liisaska e-mayllada kafaala-bixiyeyaashu kuma bixiyaan isugeyn illaa heer, waxay ku bixiyaan cabbirka liiska. Natiija ahaan, waan ogaa haddii aan nadiifiyo liistadayda, inaan ku qubaysanayo dakhliga xayeysiinta. Isla mar ahaantaana, iyada oo la dhiirrigelinayo liis weyn ayaa soo jiidan doona xayeysiistayaasha, ma ahayn ilaalinta Xayeysiiyayaashu oo filayey kaqeybgal badan.\nHaddii aan jeclaan lahaa inaan u noqdo suuqgey iyo tusaale dhagaystayaashayda, waxay ahayd waqtigii waxoogaa nadiifin ah laga samayn lahaa kuweenna warside maalinle iyo toddobaadle ah liisaska:\nWaxaan ka saaray dhamaan cinwaanada e-mayl liisaskeyga liiska ku jiray ka weyn hal sano laakiin weligaa ma furin mana riixin emaylka. Waxaan u xushay hal sano imtixaanka haddii ay dhacdo in ay jirto xilli xilli ah oo dadku ay ku sii jiri karaan inay ku qoran yihiin, laakiin waxaan sugayay xilligooda si ay ula socdaan joornaalka qodobbada ku habboon.\nWaxaan ku orday liiska haray iyada oo loo marayo Neverbounce to ka saar cinwaannada emaylka dhibaatada leh liisaska - liisaska, tuurista, iyo cinwaanada iimaylka ee catchall.\nAniga oo og in aan garaaci doono tirada macaamiishayda si aad ah ayaan u cabsi qabay, laakiin waxay keentay natiijooyin aad u baaxad weyn kadib 2 todobaad oo aan dirayay wargeysyadeenna:\nWaan ka saarnay Macaamiisha emaylka ee 43,000 in aan ururinay tobankii sano ee la soo dhaafay hadana waxaan la tagnay liiska 32,000.\nHeerka meelaynta sanduuqaaga oo ku kordhay 25.3%! Weligay malayn maayo inta cinwaanada iimaylka ah ee dhimanaya ay ina jiidayaan - Waan ku faraxsanahay in Greg madaxa iiga duubay wareysigaas.\nSababtoo ah waxaan hadda ku jirnay sanduuqa sanduuqa, heerka furan wuxuu kordhay 163.2% iyo annaga heerka guji-illaa 183.5%!\nHadda, ka hor intaadan oran… si fiican, Douglas waxaad uun ku qaybisay sicirka cusub waana sababtaas inaad u kordhisay. Nope. Kani wuxuu ahaa Delta inta udhaxeysa sicirkeygii hore ee furan iyo kan cusub ee furan, iyo CTR duug ah iyo CTR cusub. Dhibaatada liistadayadu waxay ahayd gabi ahaanba inay jireen macaamiil aad u tiro badan oo hurdo ah oo aan wax dhaqdhaqaaq ah lahayn.\nWeli waxaan haysannaa dhowr ISP oo dhibaato leh oo aan na gelinaynin sanduuqa, laakiin sannado yar ayaa ka horreeya meeshii aan markii hore joognay! Hadda waxaan ka fikiraynaa inaanu dhisno xeer ku saabsan adeegga emaylkeena oo si otomaatig ah u nadiifiya habkaan habeennimo. Waxaan sidoo kale ku darnay calan ikhtiyaari u ah liisaskayaga abuurka ah si aan u hubinno in weligood aan laga nadiifin, maadaama aysan weligood runti furin ama gujin emayl.\nDaah-: 250ok iyo Marna ha noqon labaduba waa maalgeliyeyaasha daabacaadda Martech.\nTags: 250oksamatabbixinemaylka ctremaylka heerka gaarsiintasayid ka noqonadiifinka saarmacmiil nadiifiyatirtirin


Acer Swift 5 iyo Swift 3: Buugaagta cusub ee miisaanka culus ee summaddu leedahay | War gadget\nAcer wuxuu sii wadaa inuu nooga tago wararka ku saabsan soo bandhigiddeeda IFA 2019. Shirkaddu waxay hadda soo bandhigaysaa moodooyinka cusub ee ku jira noocyadeeda kala duwan ee Swift ultraportables. Noocyadan noocyada ah waxaa lagu yaqaan buugaagta khafiifka ah iyo kuwa fudud, kuwaas oo sidoo kale ilaaliya waxqabadka wanaagsan. Waxaa loo caleemo saaray mid ka mid ah kuwa ugu caansan shirkadda illaa iyo hadda.\nQeybtaan cusub ee la cusbooneysiiyay shirkadda ilaaliyaa sifooyinka caadiga ah ee isku mid ah. Waxaan helnaa nashqad xarrago leh oo la safeeyey, miisaan fudud, laakiin leh nolol batteri oo aad u fiican. Marka waa hubaal inay u noqonayaan guul cusub Acer, tan iyo inta udhaxeysa ayaa nooga tagay moodello waawayn.\nWaqtigan waxay nooga tagayaan laba laptops inta u dhexeysa intaas, sida horay loo xaqiijiyay. Shirkaddu waxay ku soo bandhigtay Swift 5 iyo Swift 3 dhacdadan IFA 2019. Labaduba waxay leeyihiin qeexitaano kala duwan, sidaa darteed waxaan ka hadli doonnaa mid kasta oo iyaga ka mid ah shaqsi ahaan kiiskan.\n1 Acer Swift 5: laptop-ka ugu fudud 14-inji\n2 Acer Swift 3: Awood leh oo muuqaal leh\nAcer Swift 5: laptop-ka ugu fudud 14-inji\nNooca ugu horeeya ee noocani waa Acer Swift 5. Laptop-kan ayaa lagu yaqaan inuu yahay kan ugu fudud fasalkiisa tan iyo markii la aasaasay, waana wax mar labaad la dayactirayo, maxaa yeelay jiilkan cusub culeyskiisu waa 990 garaam oo keliya. Iyadoo la ilaalinayo dhumuc aad u dhuuban, taas oo ka dhigaysa mid ku habboon in meel walba nala aado. Moodel wanaagsan oo arrintan la xiriira isticmaalayaasha.\nLaptop-kan ayaa leh 14-inch Full HD IPSiii taabashada. Gudaha gudihiisa waxay la imaaneysaa jiilka 7-aad ee Intel Core i1065-7G2501 processor-ka wuxuuna ikhtiyaar u leeyahay inuu adeegsado sawirada madaxa banaan ee NVIDIA GeForce MX512. Intaa waxaa dheer, waxay leedahay taageero ugu badnaan 3 GB oo ah kaydinta PCIe Gen 4 × 3.1 SSD. Buug-yaraha wuxuu sidoo kale la socdaa xiraha USB3 Nooca C-buuxa ah, kaas oo taageera Thunderbolt 6, Intel Wi-Fi 802.11 dual-band (XNUMXax), iyo Windows Hello adoo adeegsanaya farta akhriska.\nTani Acer Swift 5 waa ikhtiyaar ku habboon kuwa safarka badan. Maaddaama ay fududahay, laakiin waxay na siineysaa is-maamul-wanaagga wanaagsan illaa 12,5 saacadood. Dheeraad ah, laptop-ka ayaa ikhtiyaar u leh inuu isticmaalo kuleylinta degdegga ah, taas oo u oggolaaneysa in qiyaastii 30 daqiiqo oo lacag ah aan helno bateri ku filan oo ku shaqeeya saacadaha 4,5. Waxay ka dhigaysaa mid ku habboon kuwa safarka badan.\nACer Swift 3: Awood leh oo muuqaal leh\nQaabka labaad ee noocani waa Acer Swift 3, oo u taagan inuu noqdo moodal quruxsan oo fudud. Waxay leedahay a 3-inch Full HD IPS14 bandhig. Waa nooc kale oo miisaan fudud, oo culeyskiisu yahay 1.19kg oo kaliya 15,95mm qaro weyn. Markaa waa nooc kale oo ku habboon in nala qaado markasta oo safar la yahay oo la awoodo in meel kasta laga shaqeeyo.\nLaptop-kan wuxuu adeegsadaa processor Intel Core i7-1065G7 Jiilka 250aad oo leh astaamaha Intel Iris Plus iyo ikhtiyaar NVIDIA GeForce MX512 GPU oo keli ah. Dheeraad ah, waxaa ku jira illaa 3GB oo ah kaydinta PCIe Gen 4 × 16 SSD, 4GB oo ah LPDDR3X RAM, Thunderbolt 6, iyo Intel-Wi-Fi 12,5-laba-geesood ah. Madax-bannaanida ayaa ah dhinac kale oo ay ka muuqato, taas oo na siin doonta illaa 4 saacadood oo is-maamul-madax-bannaan ah. Waxay sidoo kale leedahay lacag deg deg ah, oo u oggolaanaysa 30 saacadood oo is-maamul ah oo leh XNUMX daqiiqo oo lacag bixin ah.\nLaptop-kan waxaa loo soo bandhigay inuu yahay ikhtiyaarka ugu habboon ee lagu shaqeyn karo, laakiin sidoo kale waa firaaqo. Waxay na siisaa midabbo muuqda laakiin macquul ah marwalba. Tani waa suurtagal mahadsanid isticmaalka laba teknoolojiyad muhiim ah oo ku jirta, kuwaas oo ah Acer Color Intelligence iyo Acer ExaColor tiknoolajiyad si loo helo muuqaalo fiiqan oo hagaagsan. Iyaga ayaa mahad leh waxaad heleysaa khibrada ugu fiican ee isticmaale.\nAcer wuxuu ku xaqiijiyay bandhigan IFA 2019 in kala duwanaantan la iibin doono bisha Sebtember ee sanadkan. Swift 5 waxaa lagu bilaabi doonaa qiime dhan 999 euro bakhaarada, halka Swift 3 ay xoogaa ka raqiisan tahay, oo qiimahiisu yahay 599 euro. Haddii aad xiisaynayso noocyadan, maalmo yar gudahood waa la iibsan karaa.\nWadada buuxda ee maqaalka: War gadget » Kumbuyuutarro » Laptops » Acer wuxuu cusbooneysiiyaa noocyadeeda kala duwan ee buugaagta xusuus-qorka 'ultrathin Swift'


UNHCR oo koox Baarayaal u dirtay goobta ay ku degtay doonidii ay ku le’deen boqolaal Tahriibayaal u badnaa Somali. – Radio Dalsan FM 91.5 MHz | Warar Sugan | Somalia News\nUNHCR oo koox Baarayaal u dirtay goobta ay ku degtay doonidii ay ku le’deen boqolaal Tahriibayaal u badnaa Somali.\nHay’adda QM ugu qaabilsan Arrimaha Qaxootiga (UNHCR) ayaa la sheegay inay Koox u direen Badda Mediterranean Sea, gaar ahaan halka ay suurtogalka tahay ee la sheegay inay ku degtay dooni waday Boqolaal Tahriibayaal ah.\nHaweeneyda Afhayeenka u ah UNHCR, Ariane Rummery ayaa hadalkaasi ka sheegtay Xarunta Dhexe ee UNHCR ku leedahay magaalladda Geneva ee dalka Switzerland, waxayna xustay inay Kooxdaasi soo baari doonaan Shilkaasi murugadda leh.\nGoobjoogayaal iyo dad ka badbaaday doonida degtay ayaa sheegay inay doonida oo ay la socdeen ilaa 500 oo Tahriibayaal ah ay ku degtay Badda Mediterreanka, xilli ay ku sii jeedeen Xeebaha Talyaaniga.\nMa jiraan Dowlad ama Hay’ad ka tirsan QM oo awooday inay xaqiijiyaan tirada Tahriibayaasha ku haftay doonida ku degtay meel ka baxsan Xeebaha dalka Masar.\nDhinaca kale, Afhayeenka Hay’adda Caalamiga ee Socdaalka (IOM), Flavio Di Giacomo oo Suxufiyiinta kula hadlay magaalladda Rome ayaa sheegay inaysan waxba xaqiijin Karin ilaa laga helo Markhaatiyayaal ama wax kale oo ka yimaada Saraakiisha Dowladaha.\nWebmaster 17019 posts 0 comments\nMadaxweynaha Dowladda Federalka oo shaaciyey in Caasimaddaha Maamul-gobaleedyadda lagu qaban doono Doorashooyinka.\nDiplomaasi Caalim:- “ Dhallinyarada waa in xilal laga siiyo Dawlada cusub si looga badbaadiyo Tahriibka ay ku le’anayaan”.