Jak przygotować się do wielkiej wyprawy w Himalaje? - serwisgorski.pl\nJak przygotować się do wielkiej wyprawy w Himalaje?\nNiezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym wspinaczem, czy nie, wielu podróżników marzy o wspinaniu się na pozornie nieosiągalne szczyty Himalajów. Połączenie wysokości i kultury jest niezwykłe! Wiele osób dąży do udowodnienia sobie, że potrafią wejść tam gdzie większość z nas nigdy nie wejdzie. W każdym razie ważne jest, aby pamiętać, że trekking w jakiejkolwiek części Himalajów to nie spacer w parku, a poważna wyprawa. Jeśli więc marzysz o wspinaniu się na ośnieżone góry Himalajów, ale nie wiesz jeszcze dokładnie od czego zacząć, to zebraliśmy kilka cennych informacji od doświadczonych wspinaczy przedstawionych poniżej.\n1. Wybranie odpowiedniej ścieżki wyprawowej!\nNepal znajduje się we wszystkich pięciu strefach klimatycznych, a im wyżej, tym zimniej. Pięć stref klimatycznych to:\ntropikalna i subtropikalna\nTrudności we wspinaniu zaczynają się kiedy robi się zimniej. Dodatkowo im wyżej i zmniej tym ryzyko hipotermii oraz choroby wysokościowej zdecydowanie wzrasta. Z drugiej strony mamy do wyboru około 150 tras trekkingowych. Każda z nich może być dopasowana do naszych preferencji klimatycznych i zabytków, które towarzyszą każdej z nich. Strefa tropikalna i subtropikalna będzie zawierała wiele roślin, zwierząt domowych i małych wiosek. Im wyższy poziom, tym mniejsza będzie populacja, a także życie roślin i zwierząt będzie ograniczone. Strefa arktyczna będzie wyglądać jałowo, przedstawiając widok śniegu i skał. Strefa arktyczna to nie lada wyzwanie nawet dla doświadczonych wspinaczy. Jednocześnie jest to strefa najbardziej pożądana mimo swojej jałowości. Niewielu z nas odwiedziło strefę arktyczną, np. szczyt Everestu. Jeśli chcesz podjąć się takiego wyzwania weź pod uwagę, że to bardzo niebezpieczne.\n2. Przygotuj budżet.\nBudżet to podstawowy czynnik wyprawowy. W zależności od wysokości budżetu zobaczysz czy stać cię na samotną wyprawę czy będziesz musiał dołączyć do grupy wyprawowej. Zaplanuj na jaką górę lub przełęcz chcesz wejść i ile dni może to tobie zająć. Do swojej kalkulacji dołącz informacje o ew. przewodniku, o jedzeniu, o zakwaterowaniu, o transporcie, o ew. tragarzch i napiwkach dla nich, a nawet drobnymi prezentami dla mieszkańców gościnnej wioski. Pamiętaj, żeby zawsze mieć rezerwowe środki potrzebne na tzw. wszelki wypadek. Podczas trekkingu w takich pasmach jak Himalaje należy zawsze przygotować się na najgorsze z przypadków. Dlatego koniecznie pamiętaj o ubezpieczeniu. Dzięki niemu hospitalizacja nie będzie kosztowała ciebie tysięcy złotych. Dodatkowo być może w cenie ubezpiecznia będzie wchodził transport samolotem do bardziej specjalistycznych placówek medycznych. A być może nawet ewakuacje z góry w razie poważnego wypadku np. helikopterem. Musisz zachować najwyższy poziom zabezpieczenia swojego życia!\n3. Test twojej wytrzymałości fizycznej.\nNajlepszym sposobem na przygotowanie się do długiej wyprawy jest wcześniejsze zadbanie o kondycje naszego ciała! Ale jak? Stety, niestety trzeba ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć. Planując wyprawę, będziesz już wiedział, jak długo potrwa Twoja wędrówka i ile dni będziesz maszerował. Podejmij próbę realizacji swojego planu podróży w domowych warunkach. Zacznij od długich spacerów co drugi dzień. A póżniej zacznij robić to codziennie. Co więcej, musisz pamiętać o prawidłowym ustawianiu stopy. Ułożenie ciężaru na pięcie, a następnie przesuń ciężar na śródstopie i aż do samych palców stóp. To bez znaczenia, gdy idziesz kilka kilometrów. Ale wyobraź sobie, że na stromej górze będzie na ciebie czekać dużo więcej kilometrów. Na koniec spróbuj zabrać ze sobą plecak, aby przyzwyczaić się do noszenia ciężaru na plecach. Zapakuj wodę, batony i napój energetyczny lub w zasadzie wszystko, czego potrzebujesz w codziennym treningu. W ten sposób zbudujesz siłę nóg i ramion. Powodzenia w ćwiczeniach!\nTo w zasadzie wszystko co będzie Tobie potrzebne we wstępnym planowaniu wyprawy w Himalaje. W następnym artykule porozmawiamy o potrzebnym do wyprawy sprzęcie specjalistycznym. Będzie on niezbędny, żeby przeprowadzać bezpieczne i piekne wycieczki po stromych zboczach największych gór świata. Dzięki temu będziesz mógł rozwinąć swoje horyzonty i zobaczyć świat z zupełnie innej perspektywy niż widzisz go na codzień. Przejdziesz przez drzwi bariery, z której nie ma już powrotu 🙂\nOpublikowano whimalaje Wyprawy\nTagihimalaje nepal wyprawa\nPoprzedni wpisPoprzedni Himalaje\nSponsorem tej strony jest firma DOMAR S.C. zajmująca się dystrubucją drzwi oraz okien na terenie Warszawy oraz jej okolicy. Fachowe podejście pracowników ułatwi wybór produktów dostosowanych do twoich oczekiwań.\nPartnerem zapewniającym obsługę programistyczną niniejszej witryny jest zagalski.pl


Wystawa prac plastycznych uczniów szkół z Hong Kongu\nJesteś tutaj: Strona główna Aktualności Wystawa prac plastycznych uczniów szkół z Hong Kongu\nOd 10 kwietnia 2021 r. w Galerii Kontur Młodzieżowego Domu Kultury przy ulicy Grunwaldzkiej 5 w Krakowie prezentujemy wystawę prac dzieci i młodzieży ze szkół Hong Kongu. Na wystawie można podziwiać 45 prac nadesłanych na X Międzynarodowy Konkurs Plastyczny „Przyroda w Kolorach”. Prace uczestników wystawy wyróżnia niezwykłe spojrzenie na przyrodę, otaczający świat oraz ekologię, przekazane różnymi technikami plastycznymi. Prace można oglądać w naszej Galerii (T U T A J fotorelacja z wystawy ) przez najbliższe dwa miesiące.


Spis poradników o zagadnieniu psychoterapia w dziale dla zdrowia i urody\nwarsztaty rozwoju osobistego krakówTerapia indywidualna zazwyczaj sprawdza się wJeżeli czujemy, że zaczynamy tracić kontrolę nad naszym życiem, funkcjonujemy coraz gorzej, coraz częściej mamy depre zapraszam do lektury\nDodane: 06:17 12- 01- 2020\npsychoterapeuta KrakówKażdy człowiek czuje się czasem przemęczonyKażdy człowiek czuje się czasem przemęczony swoim życiem. Wszyscy ludzie mają problemy i jest to zupełnie normalne, ale jeśli tylko zaczynają cię one przerastać i totaln doczytaj więcej\npsychoterapeuta KrakówZrób to co podpowiada ci serceKażdy człowiek czuje się czasem przemęczony swoim życiem. Wszyscy ludzie mają problemy i jest to zupełnie normalne, ale jeśli tylko zaczynają cię one przerastać i totalnie przestajes dodatkowe informacje\npsychoterapeuta KrakówPsychoterapia - indywidualna czy grupowa?Szukając dla siebie odpowiedniej pomocy psychologicznej, łatwo można dostrzec, że istnieją dwie główne odmiany terapii - grupowa oraz indywidualna. Pierwsza jest znacznie sprawdź tutaj\npsychoterapeuta KrakówPoczucie niezrozumienia braku empatii samotności negatywnePsychoterapia to obecnie jeden z wielu sposobów na przeciwdziałanie objawom wiążącymi się z trudnymi stanami w naszym życiu. Niejednokrotnie nie jesteśmy na tej stronie\ngestalt krakówPsychoterapiaMówi się, że depresja jest obecnie chorobą cywilizacyjną. Coraz więcej osób nie radzi sobie ze swoją sytuacją - a to z trudami zawodowymi, a to prywatnymi. Stres, coraz wyższe oczekiwania, samotność, a także czytaj więcej\nDodane: 05:31 05- 09- 2019\npsychoterapeuta KrakówPsychoterapia indywidualna i grupowaPsychiatra i psycholog, to taki sam specjalista, jak każdy inny lekarz. I dlatego dobrze by było, gdyby przed pójściem do nich nie paraliżował nas wstyd i lęk, że ktoś znajomy więcej porad tutaj\nDodane: 11:22 29- 08- 2019\npsychoterapeuta KrakówTerapeuta jest głównie inicjatorem różnych dyskusjiOsoby cierpiące na przypadłości takie jak depresja lub uzależnienie często szukają pomocy u bliskich lub przyjaciół, niestety te choroby nie zostaną zażegnane be więcej pomocy\nDodane: 16:17 14- 08- 2019\npsychoterapia KrakówDlaczego warto zdecydować się na psychoterapię? W życiu zdarzają się lepsze i gorsze momenty, a z tymi drugimi nie zawsze jesteśmy w stanie poradzić sobie samodzielnie. Zdarza się nawet, że pierwszymi symptomami s wszystko\nDodane: 19:43 10- 04- 2019


🚗 Pordenone Pn wynajem juz od 87 PLN / 21 EUR tygodniowa\nSamochod wynajety Pordenone Pn\nPordenone Pn Samochod wynajety\nWybierz miejsce / Wprowadz kilka pierwszych liter Pordenone\nTanie wypożyczalnia samochodów Pordenone Pn\nWynajem w jedną stronę w Pordenone Pn\nWiększość największych wypożyczalni samochodów w Pordenone Pn oferuje wynajem w jedną stronę. Wynajem jednokierunkowa polega na tym, że w jednym miejscu odbierzesz samochód i zwróć samochód w innym miejscu. W większości przypadków wypożyczalnia samochodów będzie pobierać dodatkową opłatę, jeśli chcesz zwrócić pojazd w innej lokalizacji. Zgodnie z zasadami określonymi w umowie, jeśli opłata jednorazowa jest wliczona w cenę wynajmu. Jeśli opłata w jedną stronę nie jest wliczona w cenę wynajmu, płatność w jedną stronę należy zapłacić w dniu przyjazdu bezpośrednio do agenta wynajmu samochodu.\nZwiedzanie z moim wypożyczonym samochodem w Pordenone Pn\nWymagania wiekowe wynająć samochód w Pordenone Pn\nRentalcargroup.com oferuje wynajem samochodów w ponad 35000 lokalizacjach, we wszystkich głównych portach lotniczych oraz w miastach i dworcach kolejowych. Poniżej tej strony widać mapę wszystkich firm wypożyczalni samochodów, z którymi pracujemy w Pordenone Pn.\nPrzydatne informacje Pordenone Pn\nBlisko Pordenone Pn\nWynajem samochodów w Poznaniu Pordenone Pn\nZobacz poniżej 5 opinii klientów. Nasi klienci ocenili Pordenone Pn wynajem samochodów ze średnią 0.00 na podstawie oceny 0.


Epson L386 w testach naszych Czytelników! Część 6 — CHIP online\nPodsumowanie całego testu! Epson L386 w testach naszych Czytelników! Część 6\nczęścią testu przeprowadzonego przez naszych Czytelników,\na zwłaszcza z częścią piątą\n, w której opublikowaliśmy już trzy podsumowania osób testujących.\nPo przetestowaniu skanera przyszedł czas na najważniejsze funkcje; a więc druk i kopiowanie- szczególnie w kolorze. Zacznijmy od początku. Pierwszy krok to napełnienie pojemników atramentem - zadanie nieskomplikowane, jednak radzę zacząć od żółtego koloru, bo jeśli się ubrudzimy, będzie najmniej widoczny. Przelanie kolejnych butelek, łącznie czterech, idzie już sprawnie.\nEpson zrobił też miłą niespodziankę i dołączył 100 sztuk papieru foto 10x15 cm. Drukuję zdjęcia, które do tej pory oglądałam tylko na ekranie laptopa.\nEfekt zdumiewający. Kontrast, kolory, połysk - w zasadzie nie dostrzegam różnicy między tymi a odebranymi od profesjonalnego fotografa.\nAtrament szybko schnie, tak więc nie ma obawy, że zdjęcie się rozmaże. Wędrują na ścianę w kuchni - galeria zdjęć rodzinnych, no to teraz będzie większa rotacja:).\nJak pisałam wcześniej, drukarka służy mi przede wszystkim w biurze. Ważne jest, aby jakość jak i szybkość wydruków były zadowalające. Epson L386 spełnia te kryteria z powodzeniem, daje znacznie więcej – niskie koszty eksploatacji. Po wydrukowaniu kilkuset stron, atramentu prawie nie ubyło, wygląda na to iż zapewnienia producenta się sprawdzą i rzeczywiście na jednym pojemniku będzie można wydrukować ok. 6 000 stron. Przypomnę, że w pakiecie mamy trzy pojemniki czarnego atramentu. Gdy się skończą (kiedy to będzie...), to cena jednego pojemnika z atramentem to ok. 28 złotych.\n- wysokiej jakości druk szczególnie kolorowy\n- możliwość drukowania zdjęć wyśmienitej jakości (używając papieru foto)\n- WiFi – znaczne ułatwienie pracy, płynnie współpracuje ze smarthonem\n- niskie koszty eksploatacji – wysoka wydajność sprawia, że koszt jednostkowy druku jest bardzo niski, komplet atramentów to wydatek ok. 110 złotych.\n- koszt zakupu jest dość wysoki\nPo 2 miesiącach użytkowania drukarki Epson L386 mam kilka spostrzeżeń, którymi chciałbym się podzielić z potencjalnymi nabywcami. Z pewnością każdy, kto decyduje się na zakup drukarki, na początku staje przed prostym wyborem: "laser czy atrament". W tym wypadku recenzowana drukarka może stać się pomostem pomiędzy tymi dwoma wyborami. Z jednej strony nie jest to technologia laserowa, więc prędkość wydruku nie będzie zachwycać. Z drugiej zaś strony to “atrament” i możemy pozwolić sobie na szersze zastosowanie domowe.\nNajpierw chciałbym skupić się na wadach, których nie ma dużo, aczkolwiek warto nadmienić kilka. Pierwszą z rzeczy jaką widać to gabaryty. Drukarka jest dość kompaktowa z wyjątkiem pojemnika na atrament, który w dziwny sposób odstaje i zabiera czasem cenną przestrzeń na biurku. Dodatkowo jego mocowanie nie jest dość fortunne i zachęca do przypadkowego potrącenia - łatwo się odczepia.\nInnym przykładem negatywnego spostrzeżenia może być stosunkowo długi czas od uruchomienia poprzez zalogowanie do sieci WiFi i rozpoczęcia wydruku. Czasem po prostu chcemy wydrukować jedną kartkę i ta operacja trwa o 5 sekund za długo...\nPrzechodząc do pozytywów (a ich jest sporo więcej), najpierw zwróciłbym uwagę na wyposażenie bazowe - 3 pojemniki z czarnym atramentem pozwalają nam zapomnieć o zakupach na bardzo długi czas. Dodatkowo można uzupełniać atrament jak tylko skończy się poszczególny kolor, co pozwala nam kontrolować sytuację na bieżąco. Ceny atramentu (oryginalnego) też nie są wysokie.\nJedną z rzeczy, która może nie jest często podnoszona w trakcie recenzji jest możliwość stosunkowo szczelnego zamknięcia drukarki, gdy jej nie używamy - przez to łatwiej utrzymać w czystości mechanizmy wewnętrzne.


Życie - mamafulltime\n9 kwietnia 2013\tIn\tbyć mamą\nTelefon dzwoni albo radośnie albo smutno. Wszystko zależy od tego co ten ktoś po drugiej stronie ma do powiedzenia. Ten telefon nie brzmiał dobrze. Ktoś dobijał się natarczywie. Ja nie odbierałam, więc próbował do W. Tak się nie przekazuje dobrych wiadomości. Intuicja mnie nie zawiodła.\nKoleżanka mojej siostry nie żyje. Młoda, piękna dziewczyna, studentka na Erasmusie umiera w hiszpańskim szpitalu. Poznałyśmy się z Kamilą pół roku temu. Uścisk dłoni na przywitanie, uścisk dłoni na pożegnanie, kilka minut przy szklance soku, wymiana kilku zdań. Żadne o śmierci. Bo świeci hiszpańskie słońce, pijemy sok ze świeżo wyciskanych pomarańczy, tłumy ciągną na salsę. O śmierci nie rozmawiamy, bo jesteśmy na to za młode – przecież ona tylko po starych przychodzi.\nJak byłam małą dziewczynką tak było. Umierali dziadkowie, babcie, ciocie i wujkowie wiekowi. Trudno się było z nimi pożegnać, ale ich śmierć można było jakoś wytłumaczyć, zrozumieć. Mówiono: taka kolej rzeczy, rodzimy się, żyjemy, umieramy. Czasami dodawano: swoje zrobili na tym świecie, przyszedł już na nich czas. Można się było z tym pogodzić nawet małej dziewczynce.\nW wieku 31 lat mam inne odczucia. Mam wrażenie, że umierają wokół mnie przede wszystkim młodzi. Kamila nie skończy studiów, córeczce znajomych nie było dane przeżyć nawet pierwszej miłości. Znajomy nie zobaczył swojego dziecka, bo narodziło się kilka miesięcy po jego śmierci. Wszyscy Oni ledwo się urodzili i już umarli. A gdzie to co w środku miało być, to tzw. długie życie. I czy to ważne co było powodem Ich śmierci: toczeń, nowotwór czy powikłania po grypie. Nie ma Ich. A jeszcze wczoraj byli. Planowali, marzyli, żyli. Z Ich śmiercią trudno się pogodzić.\nMiał być dziś wesoły post. Pozbierałam się po porodzie, pajęczyny ogarnęłam z grubsza, znalazłam sposób na niemowlaka z kolką i dwulatkę z buntem. Jest duża szansa na to, że nie zwariuję, a nawet na to, że to będzie kolejny piękny rok. Poczułam energię, chęć życia i tworzenia jakiej w życiu nie czułam. O tym miało być i o tym dlaczego kocham tak do szaleństwa ojca moich dzieci.\nNie tym razem. Może jeszcze o tym kiedyś napiszę. Nie dzisiaj. Jest mi smutno.\nIdę się przytulić do moich dzieci i szepnąć im do ucha, że będę kochała ich do końca moich dni.\nObojętnie ile mi ich zostało.\nOkazuje się, że w dzisiejszych czasach prawdziwym szczęściarzem jest ten kto dożyje spokojnej starości.\nNie wiem jak Wam, ale mi się tam ona marzy.\n9 kwietnia 2013 at 21:56\nna zawsze pozostanie w naszych sercach.. Odpoczywaj w Pokoju!


Hammam - Podróże w ŚwiatKobiety.pl\nArtykuły na temat: hammam\nRytuał Hammam nie tylko oczyszcza ciało, ale także doskonale odpręża i relaksuje. Podpowiadamy, jak w kilku prostych krokach poczuć się jak w salonie spa, czyli jak przeprowadzić rytuał Hammam we własnym domu.\nTurecki sposób na urodę\nJeśli oglądasz seriale produkcji tureckiej, by może obiła ci się o uszy nazwa rytuał hammam.\nOd siostry dostałam pod choinkę karnet na zabieg hammam. Trochę się go obawiam, bo nie bardzo wiem, jak powinnam się przygotować. Kamila z Poznania...\n...: 86 zł Chwila relaksu. Hammam to jedna z najstarszych na świecie orientalnych tradycji oczyszczających ciało i umysł. Jej celem jest przywrócenie spokoju i pogody ducha. Rituals, zainspirował się tym zwyczajem, aby stworzyć współczesny rytuał Hammam, który można stosować w domu. Wystarczy zacząć go od Pasty Hammam Olive Secret pod prysznic, która oczyszcza i przygotowuje skórę do peelingu...\nRelaks w hammamie W większych miastach tradycyjnych hammamów jest kilka, na wsiach przynajmniej jeden. Łaźnie parowe zwane hammamem najczęściej spotkać można w medinach. Warto tam wstąpić choćby z czystej ciekawości , ale oczywiście korzyści będzie znacznie więcej. Hammam zapewnia bowiem relaks i rozrywkę. W różnych porach dnia korzystają z niego mężczyźni i kobiety. Wchodząc do łaźni...\n...i stanowi niejako artystyczną "wizytówkę" Algierii, która jest jej kolebką. Hammam czyli uzdrowisko z łaźniami W Algierii znajduje się wiele uzdrowisk, słynących z gorących źródeł. Najsłynniejsze z nich to Hammam Meskoutine, Hammam Salahine i Hammam Righa. Starożytne zabytki Algierii Wiele zabytków Algierii znajduje się na Liście Światowego Dziedzictwa UNESCO. Zwiedzając kraj, warto zwrócić...\n...jest zadowolony, to znaczy, że cena była dobra. Zrób się na bóstwo Hammam to rytuał kosmetyczny, zwany też łaźnią turecką. Mogą z niego korzystać zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Przypomina mi(...) goździkami i olejem arganowym lub oliwką. Po umyciu włosów klientka idzie na totalnie relaksujący masaż. Podobno w dawniejszych czasach, w publicznych hammamach matki krytycznym okiem oceniały...\n...relaksujące chwile w łaźni parowej, zwanej hammam. Marakesz stanowi kwintesencję jego kultury i obyczajowości. Nie sposób opuścić Królestwo bez odwiedzenia tej baśniowej krainy. Agadir − idealne...\n...przeprowadzić na przykład oczyszczająco-relaksujący rytuał hammam. Podczas niego na skórę nakłada się między innymi czarne mydło i masuje ciało rękawicą Kessa. Ten marokański zabieg nie tylko oczyszcza...\n..., czyli hammamu, odpowiadało zaproszeniu do siebie sąsiadki czy przyjaciółki na herbatkę w Europie. Wizyta w łaźni trwała kilka godzin i odbywała się w asyście orszaku służących, niosących kosmetyki(...) eteryczne oliwą. Na koniec wizyty w hammamie kobiety wsmarowywały je w całe ciało, twarz oraz włosy, po czym odpoczywały, owinięte w miękkie, kolorowe tkaniny, jedząc i rozmawiając. Jedrna skóra, piekna...\nZdjęcia na temat: hammam\nDyskusje na temat: hammam\nRe: Arabski rytuał Hammam w twoim domu\nHammam ma jedną duża wadę - zapycha rury od wanny bo z tych wszystkich mazideł idzie masa smaru, tłuszczu i nie wiadomo co jeszcze. Miałam savon noir i nigdy już tego nie kupię. Ale to co kupuję z tego rodzaju kosmetyków to balsam z olejem chaumoloogra i masło arganowe na moja tragiczna łuszczycę. Dzięki tym specyfikom ona mi niknie albo łagodzi się tak, że blaknie.\nDokladnie jak TY ,,,,,,,,\nJezeli nic to Jestes kompletnym 000 bo wlasnie zero podchodzi od Arabow ( dokladniej zostalo ukradzione ) ,,,, TAK ze zamknii sie RASISTO !!!!,,\nNie lubię jak pojawia się jakiś artykuł w którym reklamują konkretnie jakąs firmę - zazwyczaj to jakaś koleżanka. Nienawidzę kumoterstwa i tym bardziej nie kupie nic w Yasmeen.pl znajdę to samo gdzie indziej.\nTo w tej misce wygląda ,jak gówno:-) :-) :-)\nTo w tej misce to najlepszy peeling ever. A jego sklad to tylko oliwki. Nic nie zluszczylo mi skory tak dobrze jak czarne mydlo i rekawica kessa. Jest idealny.\nNajlepsza słowiańska bania. Odświeża ciało i umysł :)\nnic co arabskie.\nArabskie kosmetyki kupuję już od dawna i nie dlatego, że interesuję się kulturą orientu tylko dlatego, że kosmetyki te sa naturalne chociaż spotykam się już z kosmetykami orientalnymi z masa konserwantów i na to trzeba zwracać uwagę. Najgorzej wypadają tu mydła savon Noir - chemia pogania chemię. Osobiście sięgałam po olejek busajna kiedy po ciąży miałam rozciągnięta skórę - szybko wróciła mi ona do stanu sprzed ciąży oraz po szampon z czarnuszki i olejek Abu Dhabi kwiaty Emiratów - cudowny...\nRe: Jak w dawnych czasach dbano o higienę?\nstereotyp o dalekim wschodzie - ale z tego co pobieżnie wiemy to Japończycy, Arabowie wszelkiej maści, inne ludy koczownicze a mieli w zwyczaju mieć różnego rodzaju udogodnienia nie do mycia ale do kapieli całego ciała - tam od wieków nie było do pomyślenia żeby nawet chłop śmierdział...ruskaj bania, hammam, jaccuzi itd...


żarówki, Osram, SEAT INCA, 1995 - 2003 (6K9) - Motochemia\nżarówki Osram do SEAT INCA, 1995 - 2003 (6K9)\nNa tej podstronie znajdziesz listę typów silnika SEAT INCA z rocznika 1995 - 2003 (6K9) dla których mamy dedykowane żarówki Osram.\nżarówki Osram według typu silnika w SEAT INCA z rocznika 1995 - 2003 (6K9):\nżarówki Osram do SEAT INCA 1995 - 2003 (6K9)\nDlaczego warto wybrać żarówki Osram do SEAT INCA z rocznika 1995 - 2003 (6K9)?\nJako klient, który szuka żarówki firmy Osram do SEAT INCA z rocznika 1995 - 2003 (6K9) z silnikiem 1.6 i - (1598 ccm), na pewno dobrze znasz odpowiedź na to pytanie. Osram to wysokiej klasy żarówki. W naszym sklepie mamy około 1 które spełnią Twoje oczekiwania i będą pasować zarówno do silnika 1.6 i - (1595 ccm) jak i 1.7 D - (1716 ccm). Aktualnie w bazie mamy 1 produktów które pasują do rocznika 1995 - 2003 (6K9). Jeśli chwilowo nie mamy ich - zadzwoń do nas (512 802 277) i zapytaj o dostępność. Nieważne czy masz silnik 1.6 - (1595 ccm) lub 1.4 16V - (1390 ccm) albo 1.4 i - (1390 ccm) - u nas znajdziesz żarówki, które na pewno do niego pasują. Skorzystaj z naszej wyszukiwarki!\nPrzykładowe żarówki Osram do SEAT INCA z rocznika 1995 - 2003 (6K9)


- Podobno oddalenie wzmacnia uczucie - mówi Zuzia do Lilki.\n- To prawda! Odkąd Jacek wyjechał w góry, ja coraz bardziej kocham Krzyśka\n-Jak się nazywa ser wyrzucony za burtę??\n- Panie władzo, co za inteligentny pies, umie grać w szachy!\n- Panie, co pan? To głupie bydlę! Wygrywam 5 : 3...\nNo, Jasiu, teraz już wiesz, dlaczego nazwałem cię wczoraj baranią głową.\n-Wiem... Dlatego, że nie jestem jeszcze taki wielki i taki silny jak pan profesor.\nViper 19 głosów\nPrzyszła para do restauracji, kelner podaje menu i pyta co chcą zamówić, wpierw pyta\nPanią, czego sobie życzy, ona mówi: pierwsze danie zupa, drugie schabowe na deser\nciastko i kawa. Pyta Pana ,co dla niego, a Pani szybko mówi na pierwsze danie sałata,\ndrugie danie sałata, na deser tez sałata. Zdziwiony kelner pyta: A to dlaczego tylko sałata?\nswieta-m 41 głosów


Andrzej Klim - NaszeMiasto.pl\nKultowe filmy PRL-u. Czy znasz ich reżyserów?\nNa niezwykłą podróż do świata filmowców z minionych czasów zaprasza PWN. Za sprawą dopiero co wydanej książki pt."Tak się kręciło. Na planie 10 kultowych filmów PRL" można już nie tylko przeczytać, ale i oglądać najsłynniejsze sceny z kultowych polskich filmów.\nWięcej na temat: Kultowe filmy polskie na planie 10 kultowych filmów PRL pwn tak się kręciło\nZAPOWIEDŹ: Dziś kolejne kultowe filmy w kinach\nWięcej na temat: festiwal filmów kultowych festiwal katowice kina festiwal\nDziś festyn historyczny w Wągrowcu\nJuż dziś od godziny 15. w wągrowieckim parku 600-lecia odbędzie się impreza historyczna. W ramach imprezy nie zabraknie pokazów wojów z grupy Sfora, wystawy kultowych samochodów, które przyjadą z muzeum motoryzacji Ot-mot retro\nWięcej na temat: piknik historia wagrowiec park


Korzyści kalafiora, odżywianie i przepisy - zywnosci zywnosci\nKorzyści kalafiora, odżywianie i przepisy\nKalafior jest uważany przez wielu za jedno z najzdrowszych pokarmów na Ziemi, i nie bez powodu. Dzięki bogatej ofercie prozdrowotnych składników odżywczych, wysokiemu poziomowi związków przeciwzapalnych oraz zdolności do walki z rakiem, chorobami serca, chorobami mózgu, a nawet przyrostem masy, wydaje się, że niewiele tego warzywa nie jest w stanie zrobić.\nKalafior jest członkiem rodziny warzyw krzyżowych - znanej również jako rodzina Brassica oleracea - wraz z brokułami, kapustą, jarmużem, brukselką i innymi mniej popularnymi odmianami. Dzięki całej uwagi, jaką zwróciły warzywa krzyżowe, jeśli chodzi o zapobieganie rakowi, badania pokazują, że spożycie warzyw krzyżowych wzrosło w ciągu ostatnich dwóch dekad w USA\nJakie są korzyści zdrowotne wynikające z jedzenia kalafiora? Obszerne badania sugerują, że warzywa krzyżowe są doskonałym źródłem naturalnych przeciwutleniaczy, a także dobrymi dostawcami niezbędnych witamin, karotenoidów, błonnika, rozpuszczalnych cukrów, minerałów i związków fenolowych. W rzeczywistości uważa się, że warzywa Brassica oleracea są największym źródłem związków fenolowych w ludzkiej diecie, a po przeczytaniu wszystkiego o korzyściach płynących z odżywiania kalafiora zobaczysz dlaczego.\nWartości odżywcze kalafiora i historia\nKalafior po raz pierwszy pojawił się w regionie Azji wiele lat temu jako odmiana rośliny kapusty, która nie jest już uważana za spożywaną. Po raz pierwszy stała się popularna jako jadalna roślina w regionie śródziemnomorskim około 600 roku p.n.e., a dziś nadal widzimy, że jest stosowana w wielu kuchniach włoskich, hiszpańskich, tureckich i francuskich.\nUważa się, że kalafior dotarł do Stanów Zjednoczonych w połowie XVI wieku. W tym czasie stało się powszechnie zbieranym warzywem, które było wykorzystywane w wielu różnych potrawach. Dzisiaj warzywo jest używane w prawie każdym typie kuchni na świecie: chińskiej, japońskiej, włoskiej, francuskiej, indyjskiej, amerykańskiej i tak dalej. Większość ludzi gotuje i spożywa tylko białą „główkę” kalafiora, ponieważ twardsze łodygi i liście mogą powodować zaburzenia trawienne u niektórych osób i mają trudniejszą teksturę.\nUważa się, że jest to tak korzystne ze względu na specjalne połączenie fitochemikaliów zwanych karotenoidami, tokoferolami i kwasem askorbinowym. Są to wszystkie formy przeciwutleniaczy, które są obecnie szeroko badane w celu lepszego zrozumienia, w jaki sposób dbają o zdrowie organizmu.\nZ powodu ostatnich poszukiwań uprawy Brassica, takie jak kalafior, są obecnie wysoce skorelowane z zapobieganiem chorobom przewlekłym, w tym chorobom sercowo-naczyniowym, cukrzycy, zaburzeniom neurodegeneracyjnym i różnym formom raka, żeby wymienić tylko kilka.\nWedług USDA, jedna szklanka porcji (około 100 gramów) surowego odżywiania kalafiora (inaczej Brassica oleracea var. Botrytis L.) zawiera około:\nPamiętaj, że te wartości dotyczą tylko jednej szklanki kalafiora. Ze względu na dużą objętość, ale niską kaloryczność tego warzywa, bardzo łatwo jest jednocześnie zjeść dwie lub więcej filiżanek ugotowanego kalafiora, szczególnie gdy używasz go w sposób puree lub posiekany w różnych przepisach. Oznacza to, że bez problemu możesz uzyskać od dwóch do trzech razy korzyści zdrowotne kalafiora.\nCzy kalafior jest węglowodanem lub białkiem? Chociaż zawiera trochę białka, jak większość warzyw, technicznie uważa się go za węglowodan, ponieważ jest to pokarm pochodzenia roślinnego. Czy kalafior jest przyjazny dla ketozy? Tak - mimo że zawiera trochę węglowodanów, wciąż jest stosunkowo mało węglowodanów, biorąc pod uwagę wysoką zawartość błonnika, co czyni go dobrym wyborem dla osób na diecie niskowęglowodanowej.\nTop 8 korzyści z odżywiania kalafiora\nOprócz witaminy C i innych przeciwutleniaczy kalafior jest również dobrym źródłem witaminy K. Witamina K jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Oznacza to, że wraz z tłuszczem wchłania się w jelitach. To jeden z powodów, dla których kalafior - wraz ze źródłem zdrowego tłuszczu - jest ważny. Witamina K odpowiada za utrzymanie zdrowej struktury szkieletu i pomaga zapobiegać stanom związanym z utratą gęstości mineralnej kości, takim jak osteoporoza. Dodatkowo pomaga w krzepnięciu krwi i zwapnieniu kości. Jednak, co może nawet ważniejsze, wykazano, że witamina K ma bezpośredni pozytywny wpływ na wyłączenie stanu zapalnego w organizmie.\nUważa się, że zła dieta - podobnie jak standardowa amerykańska dieta, którą dzisiaj wiele osób je - jest jednym z kluczowych czynników wpływających na niedobór witaminy K, którego doświadcza tak wiele osób. Inne przyczyny niedoboru witaminy K obejmują długotrwałe stosowanie antybiotyków, problemy trawienne i jelitowe - takie jak przewlekła zapalna choroba jelit - oraz popularne leki farmaceutyczne obniżające poziom cholesterolu. Na szczęście kalafior jest w stanie dostarczyć dużą dawkę tak bardzo potrzebnej niezbędnej witaminy, która może pomóc zrównoważyć problemy związane ze złą dietą i niezdrowymi nawykami stylu życia.\nNiektóre związki znajdujące się w kalafiorie - sulforafan, glukobrassycyna, glukorafanina i glukonasturtiian - są bardzo przydatne w pomaganiu organizmowi w detoksykacji ze względu na to, jak wspierają funkcjonowanie wątroby. Warzywa krzyżowe są korzystne dla zdrowia wątroby, trawienia i detoksykacji ze względu na bogatą podaż związków zawierających siarkę zwanych glukozynolanami, które wspierają prawidłowe wchłanianie składników odżywczych oraz usuwanie toksyn i odpadów.\nGlukozynolany stymulują tak zwane enzymy fazy II, naturalny system przeciwutleniaczy w organizmie. Dlatego pomagają pobudzić wątrobę do produkcji detoksykujących enzymów, które blokują uszkodzenie wolnych rodników. Glukozynolan może również pomóc chronić wrażliwą błonę śluzową żołądka, zmniejszając ryzyko wystąpienia zespołu nieszczelnego jelita lub innych zaburzeń trawiennych. Jednocześnie sulforafan ułatwia detoksykację i trawienie, zapobiegając występowaniu przerostu bakterii w mikroflorze jelitowej, powstrzymując złe bakterie przed przytłoczeniem układu trawiennego i umożliwiając rozwój dobrych bakterii.\nDlaczego kalafior jest dobry do utraty wagi? Jest wyjątkowo mało kalorii (tylko 25 kalorii na filiżankę), ma praktycznie zero gramów tłuszczu, ma bardzo mało węglowodanów i cukru, a jednocześnie ma dużą objętość i błonnik. To sprawia, że jest to doskonały wybór dla osób, które chcą schudnąć, ponieważ możesz spożywać duże ilości kalafiora i napełniać je bez nadmiernego spożywania kalorii, tłuszczu, cukru i węglowodanów.\nWykazano, że spożywanie diety bogatej w całe produkty spożywcze i warzywa pełne przeciwutleniaczy, takich jak kalafior, pomaga częściowo zrównoważyć hormony poprzez zmniejszenie niezdrowego poziomu estrogenu. Produkty o wysokiej zawartości estrogenów mogą być szkodliwe dla zdrowia, gdy zaczną niszczyć wrażliwą równowagę hormonalną, o którą wiele osób stara się utrzymać.\nZła dieta i niezdrowy tryb życia powodują, że zaburzenia równowagi hormonalnej są bardzo częste. Przetworzona żywność, taka jak soja, mięso, nabiał, drożdże i rafinowany cukier, może prowadzić do niezdrowego poziomu estrogenu w organizmie. Zbyt dużo estrogenu we krwi wiąże się z problemami zdrowotnymi, takimi jak niedoczynność tarczycy, choroby autoimmunologiczne, chroniczne zmęczenie i rak jajnika.\nUdowodniono, że sulforafan znajdujący się w kalafioru chroni wrażliwe tkanki obszaru siatkówki przed stresem oksydacyjnym, który może prowadzić do ślepoty, zaćmy, zwyrodnienia plamki żółtej i innych.\nLiczne badania wykazały, że istnieje silna więź między czyjąś dietą a ryzykiem zachorowania na raka. Badania pokazują, że warzywa krzyżowe, takie jak kalafior, są szczególnie przydatne w zapobieganiu rakowi piersi oprócz raka jelita grubego, wątroby, płuc i żołądka. Dlatego są jednymi z najlepszych na świecie środków przeciwnowotworowych.\nDlaczego kalafior jest pożywieniem, jeśli chodzi o zapobieganie rakowi? Wykazano, że ma środki chemoprewencyjne, które opóźniają wczesne fazy rozwoju raka, aby pomóc zatrzymać wzrost guza. Badania wykazały, że warzywa krzyżowe, takie jak kalafior, mogą skutecznie hamować rozwój chemicznie indukowanej kancerogenezy, działając jako anty-mutagen, który hamuje dalszą reprodukcję komórek nowotworowych. Kalafior ma również działanie chemoprewencyjne ze względu na jego zdolność do modulowania enzymów metabolizujących rakotwórczość.\nJeśli chodzi o profilaktykę raka, która jest lepsza dla Ciebie, brokułów lub kalafiora? Brokuły zawierają więcej witaminy C, witaminy A, witaminy K i wapnia w porównaniu do kalafiora. Jednak oba są warzywami krzyżowymi, a według National Cancer Institute wykazano, że jedzenie z tej rodziny roślin pomaga w zapobieganiu rakowi. Warzywa krzyżowe są bogate w glukozynolany - dużą grupę korzystnych związków zawierających siarkę. Ta specjalna kombinacja związków sprawia, że warzywa krzyżowe, takie jak kapusta, brokuły, kiełki i kalafior, mają swój charakterystyczny zapach podczas gotowania.\nWiadomo, że te ochronne substancje chemiczne rozkładają się podczas żucia i trawienia na biologicznie aktywne związki, które pomagają zapobiegać wzrostowi komórek rakowych. Glukozynolany działają zasadniczo jak naturalne pestycydy w komórkach roślinnych. Kiedy są spożywane przez ludzi, są wykorzystywane do naprawy DNA i pomagają zapobiegać rakowi, spowalniając wzrost zmutowanych komórek rakowych.\nZapalenie stanowi sedno prawie wszystkich chorób przewlekłych, z którymi tak często się dziś spotykamy. Kalafior jest bogaty w przeciwutleniacze i związki przeciwzapalne, które obniżają stres oksydacyjny i obecność wolnych rodników w naszym ciele. Ważna gama przeciwutleniaczy znajdujących się w kalafioru - w tym witaminy wymienione powyżej, ale także beta-karoten, beta-kryptoksantyna, kwas kawowy, kwas cynamonowy, kwas ferulowy, kwercetyna, rutyna i kaempferol - pomagają zmniejszyć stres oksydacyjny w organizmie. Nieuregulowany stres oksydacyjny może prowadzić do raka i różnych innych chorób.\nJedna porcja kalafiora zawiera około 77 procent zalecanej dziennej wartości witaminy C, pomagając zmniejszyć stan zapalny, zwiększyć odporność i chronić organizm przed szkodliwymi bakteriami, infekcjami i powszechnymi przeziębienia W rzeczywistości badanie przeprowadzone w 2017 r. Na Wydziale Naukowym Uniwersytetu Basilicata we Włoszech zbadało przeciwutleniające i przeciwzapalne działanie diety wzbogaconej w proszek z liści kalafiora na króliki. Naukowcy doszli do wniosku, że „profilaktyczna suplementacja CLP może chronić króliki przed stanem zapalnym i stresem oksydacyjnym wywołanym przez LPS.”\nNaukowcy wiedzą teraz, że wysoki poziom zapalenia jest skorelowany ze zwiększonym ryzykiem wielu chorób przewlekłych, takich jak choroby serca, udar, cukrzyca i zaburzenia neurodegeneracyjne, takie jak choroba Alzheimera i Parkinsona.\nPrzeciwzapalne właściwości kalafiora - występujące zwłaszcza w zapasach witaminy K, witaminy C, różnych przeciwutleniaczy i kwasów tłuszczowych omega-3 - pomagają utrzymać tętnice i naczynia krwionośne wolne od gromadzenia się płytki nazębnej, zmniejszając ryzyko rozwoju wysokiego ciśnienia krwi i niekontrolowanego poziomu cholesterolu. Te poważne stany mogą prowadzić do dalszego stanu zapalnego, alergii, odpowiedzi autoimmunologicznych, a nawet możliwego zatrzymania akcji serca. Potężne składniki odżywcze kalafiora pomagają powstrzymać układ odpornościowy przed działaniem przy nadbiegu, tworząc reakcje autoimmunologiczne, które mogą prowadzić do stresu oksydacyjnego zdolnego do uszkodzenia komórek mózgu.\nCzy kalafior jest środkiem przeczyszczającym? Chociaż jego działanie jest znacznie bardziej subtelne niż suplementy przeczyszczające, kalafior może pomóc w zmniejszeniu zaparć i utrzymaniu nadmiaru odpadów lub ciężaru wody wypływającego z organizmu, co pomaga natychmiast poczuć się lepiej.\nWierzcie lub nie, istnieje ponad 80 różnych rodzajów jadalnych kalafiorów na sprzedaż na całym świecie. Istnieją cztery główne grupy kalafiora, do których należą te odmiany: włoski (obejmuje biały, romanesco, różne brązowe, zielone, fioletowe i żółte), północnoeuropejski (który jest zbierany w Europie i Stanach Zjednoczonych latem i jesienią), północno-zachodni ( zbierane zimą i wczesną wiosną) i azjatyckie (uprawiane w Chinach i Indiach). Podczas gdy większość kalafiora znajduje się w białych odmianach, inne rodzaje, takie jak kalafior fioletowy, żółty i zielony, można znaleźć w niektórych częściach świata i są równie pożywne.\nNa szczęście kalafior jest jednym z najbardziej wszechstronnych warzyw. Regularne dodawanie jej do diety nie powinno być bardzo trudne. Oto kilka popularnych zastosowań kalafiora:\nZarówno kalafior, jak i ziemniaki są często stosowane jako alternatywa dla ziarna. Możesz ich użyć do zrobienia „ryżu”, „bezzbożowych” skórek do pizzy, „gnocchi” i innych. Jedną z zalet stosowania kalafiora zamiast ziemniaków w przepisach jest to, że ma mniej węglowodanów, dzięki czemu jest odpowiedni dla osób na diecie ketonowej lub innych dietach niskowęglowodanowych.\nJak gotować kalafior i przepisy na kalafior\nJeśli chodzi o zakup kalafiora, poszukaj kalafiora, który jest ciasno upakowany, a jego kawałki są mocno zaciśnięte i nie otwierają się. Powinien mieć jednolitą teksturę i kolor na całej głowie kalafiora, bez większych siniaków i plam na głowie kalafiora. Najlepiej jest użyć kalafiora w ciągu trzech do siedmiu dni po zakupie, jeśli to możliwe, aby upewnić się, że wszystkie składniki odżywcze są nadal nienaruszone.\nNiegotowany kalafior trwa w lodówce dłużej niż ugotowany kalafior (około tygodnia), więc przechowuj go niegotowany w suchym pojemniku lub plastikowej torbie, jeśli to możliwe, wraz z ręcznikiem papierowym, aby wchłonąć wilgoć i przechowywać to z formowania.\nCzy kalafior jest lepszy dla ciebie ugotowany czy surowy? Naukowcy przyjrzeli się różnym sposobom przygotowania i gotowania kalafiora, aby zrozumieć, które metody gotowania najlepiej zachowują korzyści zdrowotne kalafiora.\nWedług badań procesy wrzenia i blanszowania wody mają największy wpływ na zmniejszenie składników odżywczych kalafiora. Metody te spowodowały znaczne straty suchej masy, białka oraz zawartości minerałów i fitochemii (około 20–30% utraty niektórych składników odżywczych po pięciu minutach wrzenia, 40–50% po 10 minutach i 75% po 30 minutach).\nZamiast tego, zaskakująco, kalafior zachował swoje składniki odżywcze w nienaruszonym stanie, gdy był podgrzewany w kuchence mikrofalowej lub delikatnie smażony. Te metody gotowania utrzymały metanolowy ekstrakt świeżego kalafiora i znacznie zachowały najwyższą aktywność przeciwutleniającą.\nNajlepszą metodą gotowania kalafiora wydaje się delikatne smażenie go na kuchence, z odrobiną wody, bulionu, soku z cytryny lub zdrowego źródła tłuszczu, który może stanowić jego składniki odżywcze bardziej wchłanialny. Oczywiście, jedzenie go na surowo, być może zanurzone w zdrowym hummusie lub innym rodzaju dipu, również zachowuje jego składniki odżywcze. Jeśli spieszysz się, aby zrobić ten cotygodniowy obiad, kalafior można szybko przygotować, a nawet posiekać i zjeść na surowo.\nWypróbuj jeden z poniższych zdrowych i łatwych przepisów na kalafior, aby zacząć od twórczego używania kalafiora zamiast mniej zdrowych składników, a także jako fantastycznego i sycącego dodatku.\nTo nie wszystko. Możesz eksperymentować z zapiekankami kalafiorowymi, kalafiorem prażonym parmezanem, „stekami kalafiorowymi” i innymi popularnymi przepisami, które wykorzystują to wszechstronne warzywo.\nCo się stanie, gdy zjesz zbyt dużo kalafiora? Rzućmy okiem na obawy dotyczące zużycia kalafiora:\nWedług badań, duża ilość warzyw krzyżowych powoduje niedoczynność tarczycy i wydaje się, że ryzyko to istnieje tylko u tych, którzy już mają niedobór jodu. Jedno badanie na ludziach wykazało, że spożywanie pięciu uncji dziennie gotowanych warzyw krzyżowych (szczególnie brukselki) przez cztery tygodnie nie miało negatywnego wpływu na czynność tarczycy. Jeśli masz znany problem z tarczycą, najlepiej spożywać ugotowane warzywa krzyżowe i podawać dziennie od jednej do dwóch porcji.\nNiektóre osoby mają trudności z trawieniem surowych warzyw krzyżowych, w tym kapusty, brokułów i kalafiora. Gotowanie tych warzyw zwykle pomaga złagodzić problem. Uważa się, że problem występuje z powodu węglowodanów znajdujących się w tych warzywach (które wszystkie warzywa faktycznie zawierają do pewnego stopnia), które nie ulegają całkowitemu rozkładowi w przewodzie pokarmowym, w połączeniu z dużą ilością błonnika i siarki.\nWarzywa krzyżowe zawierają związki zwane purynami, które czasem mogą się rozkładać, tworząc kwas moczowy w moczu. Jeśli masz wcześniej występujące schorzenia, takie jak kamienie nerkowe i dna moczanowa, powinieneś porozmawiać z lekarzem przed spożyciem dużych ilości kalafiora, chociaż w małych dawkach istnieje ryzyko, jeśli nie należy się tym martwić.\nCzytaj dalej: Odżywianie brukselką: wojownik choroby czy zaburzenie tarczycy?


Przepiękna, bardzo elegancka księga gości weselnych ze złotym motywem idealnie sprawdzi się na weselu! MEGA HIT - wybierz kolor kartek księgi! Księga Gości ślubne wspomnienia z kolekcji Złota Elegancja to doskonały dodatek na ślub i wesele. Dzięki niej można zafundować sobie piękną pamiątkę z uroczystości i po latach wrócić do zostawionych przez gości wpisów.\nKsięga Gości ślubne wspomnienia z kolekcji Złota Elegancja jest w pięknej, białej oprawie. Na niej widnieje nadruk złotego haftu bądź też tkanej koronki, przedstawiający kwiaty. Ilość szczegółów zachwyca i sprawia, że taki element będzie piękną dekoracją stolika weselnego położonego np. przy wejściu na salę. Warto w tym przypadku zapewnić gościom atmosferę intymności i spokoju. Dzięki temu będą mogli zebrać myśli i wpisać się do księgi. Na okładce nadrukujemy ponadto napis „Księga Gości”, Wasze imiona, a także datę Waszego ślubu. Wszystko będzie utrzymane w złotej kolorystyce, która świetnie odbija się od białego tła. Ponadto złoto kojarzy się ze „złotymi myślami”, a więc cytatami, powiedzeniami czy aforyzmami, które także mogą znaleźć się wewnątrz. Symbolizuje doskonałość uczucia, nieskończoną i wieczną miłości.\nKsięga Gości ślubne wspomnienia z kolekcji Złota Elegancja będzie miejscem do wpisania się dla Wszystkich zaproszonych na wesele. Będą mogli w niej umieścić życzenia, wierszyk, cytat, cokolwiek chcą przekazać parze młodej. W księdze mogą znaleźć się nawet rysunki. Do ich pozostawienia warto zachęcić dzieci. Obok Księgi Gości można umieścić misę z czekoladkami z tej samej kolekcji, czyli Złota Elegancja. W ten sposób stworzy się dodatkową, efektowną dekorację. W księdze goście będą mogli umieścić także zdjęcia z dedykacją, jeśli na wesele zamówicie również fotobudkę. W ten sposób pamiątka będzie jeszcze cenniejsza. Zatem księga gości może pełnić funkcję zbioru życzeń, ale również weselnego albumu. Będzie dodatkową atrakcją dla gości na weselu. Księga Gości jest piękną dekoracją i można ją później wyeksponować w domowej biblioteczce czy też na komodzie.\nTaki album będzie piękną pamiątką po Weselu - każdy z gości powinien umieścić w księdze indywidualny tekst z życzeniami dla Młodej Pary, bądź zabawną radę, którą Młodzi będą mogli wykorzystać w małżeństwie. Księga świetnie wpisuje się w najnowsze trendy.


Połączenie rozwiązań Ajour System z rozległą wiedzą branżową i usługami doradczymi CAD Studion zapewni pierwszorzędną obsługę i wartość dla klienta.\nPonieważ technologia wciąż odgrywa bardziej krytyczną rolę we wszystkich aspektach budowy, aby zapewnić zwiększoną produktywność i jakość projektu, branża zdaje sobie sprawę, że musi przyspieszyć przyjęcie rozwiązań cyfrowych, aby zaspokoić potrzeby i wymagania klientów zarówno w perspektywie krótko-, jak i długoterminowej.\nPartnerstwo łączy głębokie umiejętności związane z branżą budowlaną i strategią technologiczną, rozwojem i wdrażaniem produktów i technologii, które pomogą i wesprą klientów w osiągnięciu sukcesu poprzez wdrożenie.\nCAD Studion jest wiodącym szwedzkim autoryzowanym sprzedawcą Autodesk i ma duże doświadczenie w projektowaniu BIM i zajmuje się wdrażaniem rozwiązań Autodesk BIM, profesjonalnymi usługami doradztwa projektowego oraz utrzymaniem budynków i usług, dlatego platforma AjourContent wniesie wartość do połączonej oferty CAD Studio.\n„Partnerstwo to silna kombinacja. CAD Studion jest znanym i szanowanym dostawcą dla branży budowlanej, a ich głęboka wiedza na temat realizacji projektów i metod współpracy jest uzupełnieniem tego, jak my w Ajour System współpracujemy z naszymi klientami. Wierzymy, że zapewni to wiodące w branży rozwiązanie dla szwedzkiego przemysłu budowlanego. Cieszymy się na partnerstwo.” mówi Michael Schwartz, dyrektor sprzedaży Ajour System.\n„Współpraca z Ajour System doda wysoce konkurencyjny komponent do naszego portfolio rozwiązań BIM i umożliwi nam dostarczanie naszym klientom najlepszej w swojej klasie technologii w zakresie projektowania i budowy.” mówi Roger Nordin, dyrektor generalny CAD Studion AB.\nKontynuuje: „Razem, jako zespół, uwolnimy pełny potencjał cyfrowego projektowania i transformacji oraz umieścimy naszych klientów na najlepszej ścieżce do sukcesu w nowym krajobrazie technologii cyfrowych, aby zwiększyć produktywność dzięki BIM”.\nCzekamy na współpracę.\nO Ajour System A/S\nAjour System jest jednym z pionierów w branży, założonym w 2009 roku i pomaga firmom z branży budowlanej i nieruchomościowej poprawić efektywność projektów poprzez usprawnienie i mobilizację komunikacji i dokumentacji.\nAjour System to przyjazne dla użytkownika, inteligentne, cyfrowe rozwiązanie opracowane we współpracy z ekspertami z branży i oparte na najnowszych technologiach. Łączymy etapy budowy, aby zapewnić jakość; zrównoważony rozwój z mniejszą ilością zasobów, płynnymi procesami i zadowolonymi klientami.\nZ biurami w Danii, Szwecji, Islandii, Polsce i Wielkiej Brytanii oraz ponad 40 000 codziennych użytkowników, Ajour System jest liderem w naszej działalności i obszarze wiedzy.\nO CAD Studion AB\nCAD Studion AB od ponad trzydziestu lat dostarcza rozwiązania programistyczne i usługi konsultingowe dla szwedzkiego przemysłu budowlanego. Dostarczamy oprogramowanie BIM, szkolenia, usługi współpracy BIM w projektach i opracowywaniu metod pracy dla firm koncepcyjnych i branży budowlanej.\nCAD Studio obejmuje klientów w całej Szwecji z siedzibą w mieście Malmö w południowej Szwecji.\nTelefon: +45 40780471\nTelefon: +46 10 177 71 81


data publikacji: 04 / 02 / 2019\nW Hali Sportowej przy ulicy Braci Mieroszewskich 99 w Sosnowcu po raz drugi odbyła się Sosnowiecka Gala Sportu. Na uroczystość tą zostali zaproszeni zasłużeni dla miasta trenerzy, instruktorzy, działacze sportowi oraz zawodnicy. Podczas Gali Prezydent Miasta Sosnowca Arkadiusz Chęciński wręczył okolicznościowe statuetki laureatom plebiscytu w pięciu kategoriach „Sportowiec Roku 2018”, „Trener Roku 2018”, „Sportowa Nadzieja Roku 2018”, "Drużyna Roku 2018" oraz " Najpopularniejszy Sportowiec Roku 2018" za osiągnięcie w roku 2018 wysokich wyników sportowych.\nSportowa Nadzieja Roku 2018\nZagłebiowski Klub Szermierczy w Sosnowcu\nZawodniczka Zagłębiowskiego Klubu Szermierczego w Sosnowcu, wychowanka trenera Tomasza Dominika. Klub pokłada w niej ogromne nadzieje, jest juniorką ale w roku 2018 na Mistrzostwach Polski w Szabli Kobiet i Mężczyzn wywalczyła w turnieju indywidualnym w kategorii seniorskiej srebrny medal oraz razem z koleżankami złoty medal w drużynie. Zdobyła również złoty medal indywidualnie i brązowy medal drużynowo podczas Mistrzostwo Polski Juniorów w Szabli.\nSzkoleniowiec w Zagłębiowskim Klubie Szermierczym w Sosnowcu, zanim rozpoczął drogę trenera był zawodnikiem sekcji szermierki w MOSiR Sosnowiec. Aktualnie trener czołowych zawodników Klubu: Angeliki Wątor, Zuzanny Cieślar, Karoliny Cieślar, Juli Cieślar, Krysztofa Kaczkowskiego. Pod jego okiem zawodnicy zdobywają prestiżowe tytuły.\nNajpopularniejszy Sportowiec Roku 2018\nZawodnik MKS MOS Płomień Sosnowiec. Przygodę z lekką atletyką rozpoczął w 2015 w Ogólnopolskim Programie Polskiego Związku Lekkiej Atletyki – „Lekkoatletyka dla Każdego”. W latach 2016-2018 wygrał wszystkie Ogólnopolskie Imprezy organizowane przez LDK. Jego koronnymi konkurencjami są pchnięcie kulą i rzut dyskiem.\nW 2018 roku osiągnął wszystko co było do zdobycia w kraju.\nDrużyna Zagłębia została uhonorowana w związku z uzyskanym awansem do Lotto Ekstraklasy.\nDrużyna kobiet KKS Czarni Sosnowiec w 2018 roku zdobyła Wicemistrzostwo Polski oraz weszła do finału Pucharu Polki w piłce nożnej kobiet.\nTowarzystwo Miłośników Szermierki - Zagłebie Sosnowiec\nKarierę rozpoczęła w sekcji szermierki prowadzonej w MOSiR Sosnowiec. Od 2008 jest zawodniczką Towarzystwa Miłośników Szermierki -Zagłębie Sosnowiec. Wielokrotna medalistka na arenach krajowych i międzynarodowych. W roku ubiegłym wywalczyła brązowy medal na Mistrzostwach Europy w Szabli Kobiet i Mężczyzn oraz brązowy medal w Mistrzostwach Polski. W roku 2017 była Mistrzynią Polski w Szabli. Na Uniwersjadzie w 2015 roku zdobyła brązowy medal. Jest objęta Programem Przygotowań Olimpijskich.


Aby uzyskać odpowiedni odcień farby, nie musisz kupować profesjonalny zestaw z kilkudziesięciu różnych puszek. Samodzielnie mieszać odcienie pomoże kolorów wyczucie i znajomość podstawowych zasad mieszania farb.\nJak nauczyć się mieszać farby\nWymieszać farbę. Pamiętaj o podstawowych kolorach. Są nimi niebieski, czerwony i żółty. Wszystkie pozostałe odcienie są pochodne od nich i sprowadzają się do kombinacji z tych podstawowych kolorów, z dodatkiem czerni i bieli. Ciepła gama oparta jest na mieszance czerwonej i żółtej farby. Podmeshav do czerwonego biały, można osiągnąć jasny odcień różu, a łącząc czerwony z żółtym i czarnym, dostaniesz brązy. Aby kolor bardziej zimno, wystarczy dodać do niego odrobinę sinizną. Odnosząc subtelnych niuansów kolorystycznych, wymieszać w wystarczającej ilości zielony, pomarańczowy, niebieski, fioletowy i brązowy. Są one niezbędne dla uzyskania większości odcieni.\nUżyj czarną farbę, aby pozbyć się nadmiernej jasności, zrobić kolor ciemniejszy, nadać mu głębię i złożoność. Czarna farba wymaga niezwykle starannego użytkowania. Jeśli mieszasz farby na palecie, wystarczy lekko dotknąć czarnej farby końcówką drobnego suchego pędzla. Pamiętaj również, że czystego koloru czarnego w naturze nie istnieje, tak samo jak i czystej bieli. Dlatego przed wymieszaniem należy nałożyć trochę czarnej farby na biały arkusz papieru. Jeśli w czarnym kolorze wyraźnie domyślić ciemny niebieski, fioletowy lub brązowy, farby lepiej nie używać.\nDodaj biały kolor dla uzyskania delikatnych jasnych odcieni. Jest on niezbędny do tworzenia pastelowych kolorów: delikatnych beżowy, jasny róż, pistacjowych odcieni. Pamiętaj przy tym, że nie dostaniesz żywych soczystych kolorów, jeśli będziesz używać dużo bieli. Białą farbę można dodawać w dużych ilościach, niż czarną. Jednak w konsystencji jest zwykle dość gęsty, więc nie zapomnij, aby rozcieńczyć go wodą.


Przełącznik HDBaseT automatyczny\nStrona główna / Extendery / Extendery CAT5/CAT6 / MVE-HPV-TR-P3 Przełącznik HDMI VGA DP HDBaseT 100m\nFXN SX-EX13 Extender HDMI 1080p IR na 50m 295.00 zł\nMVP-16C Matryca modułowa Zapytaj o cenę\nAutomatyczny przełącznik wieloformatowy dostarczany z odbiornikiem- extenderem HDBaseT do 100m. Wejścia: 1x HDMI, 1x VGA, 1x DP, 1x analogowe audio stereo. Dodatkowo do sterowania port LAN, RS-232 oraz lista zaciskowa. Rozdzielczość maksymalna: 4K*2K@30Hz, zgodność z HDCP\nMVE-HPV-TR-P3 to automatyczny, wieloformatowy przełącznik z wejściami: 1x HDMI, 1x VGA, 1x Display Port, 1x analogowe audio stereo i wyjściami: 1x HDBaseT, przesyła audio i wideo po skrętce Cat6, Cat6A, Cat7 do 100m oraz odbiornikiem HDBaseT : MVE CAT Rx S2 zawartym w zestawie.\nPosiada także port LAN, RS-232 i listwę zacisków do zdalnego sterowania. Urządzenie jest zgodne z HDCP, maksymalna rozdzielczość HDMI 4K*2K@ 30Hz lub 4K*2K@ 60Hz (4:2:0), DP 4K@ 30Hz.\nPrzełączanie odbywa się manualne lub automatyczne. Ta druga opcja działa następująco: Gdy wyświetlany aktualnie sygnał ze złącza VGA zostanie utracony, urządzenie zaczyna szukać następnego aktywnego sygnału zaczynając od DP następnie HDMI, gdy sygnał zostanie znaleziony, jest następnie wyświetlany. MVE-HPV-Tx-S3(nadajnik) posiada zestaw diod wskazujących aktywne połączenia. Urządzenie nie jest skalerem i nie skaluje obrazu na wyjściu. Aby sterować urządzeniem za pomocą RS-232 należy połączyć się kablem 1:1, czyli Tx na urządzeniu do Tx na złączu RS-232 (Pin 3), Rx na urządzeniu do Rx na zlączu RS-232(Pin 2) i GND(Pin 5 na złączu RS-232).\nSprawdź też wersję przełącznika bez wyjścia HDBaseT – MVS-41\nPrzesyła sygnał audio i wideo po skrętce na odległość do 100m\nWieloformatowy sygnał wejściowy HDMI/VGA/DP\nPrzełączanie automatyczne lub ręczne\nObsługuje Display Port 1.2 o rozdzielczości 4K@ 30Hz\nObsługuje HDMI 2.0 o rozdzielczości 4K@ 30Hz lub 4K@ 60Hz (4:2:0)\nFunkcja wyciszenia o Standby\nFunkcja deembedera audio\nOpcjonalny wewnętrzny EDID lub EDID wyświetlacza\nZarządzenie poprzez Web Server/LAN/RS-232/IR/przyciski/listwa zacisków\nNiezależne wejście audio\nZasilanie lokalne lub zdalne po skrętce\n1x HDMI, 1x VGA, 1x DP, 1x audio analogowe stero\nWersja HDMI: 1.4a, 3D\nWersja Display Port: 1.2\nStandard VGA: VESA\nMaksymalna rozdzielczość: 4K*2K@ 30Hz lub 4K*2K@ 60Hz (4:2:0)\nPort LAN, RS232, przyciski, listwa zacisków, IR\nWymiary: 190x103x29 mm\nMasa brutto: 880g\nTemperatura pracy: od -10 do 55°C\nWilgotność względna: od 5 do 95% RH\nZewnętrzny adapter 24V 1A DC\nInstrukcja obsługi jęz. polski – do wersji na 70m.\nTablica komend RS232\nSKU: MVE-HPV-TR-P3 Kategorie: Extendery CAT5/CAT6, Przełączniki wieloformatowe Tag: promocja\nSplitter extender 4K HDBaseT 100m FXN SX SPH04-100\n1,205.00 zł 1,099.00 zł Dodaj do koszyka


Zakup pakietów wierzytelności w kosztach podatkowych – Akademia LTCA\nOd 1 stycznia 2019 r. zmianie uległy zasady zaliczania do kosztów uzyskania wydatków poniesionych na zakup wierzytelności.\nDotychczas kwestia zaliczania kosztów nabycia pakietów wierzytelności nie była uregulowana w ustawie. Na gruncie interpretacji i orzecznictwa wykształcił się jednak pogląd, że wydatek na nabycie wierzytelności stanowi dla nabywcy koszt uzyskania przychodów w całości, dopiero w momencie spłaty przez dłużnika całej sumy zadłużenia.\nW przypadku gdy dłużnik spłacił jedynie część należnej kwoty, do kosztów uzyskania przychodów wierzyciel mógł zaliczyć jedynie część wydatku w takiej proporcji w jakiej zwrócona wartość pozostawała do całości długu.\nOd 1 stycznia 2019 r. kwestia rozliczenia zakupu pakietów wierzytelności została uregulowana ustawowo. Jako pakiet wierzytelności ustawodawca określił co najmniej 100 wierzytelności nabytych w ramach jednej transakcji.\nZgodnie z nowymi zapisami koszty nabycia wierzytelności będą zaliczane do kosztów uzyskania przychodów w kwocie uzyskanego z tych wierzytelności przychodu, aż do momentu zrównania się przychodu ze spłaty wierzytelności z kwotą równą wydatkowi poniesionemu na jej nabycie.\nNowe przepisy doprowadzą faktycznie do sytuacji, w której dochód z nabytych wierzytelności powstanie dopiero w momencie gdy kwota spłacona przez dłużnika przekroczy kwotę wydaną na zakup długu.\nWprowadzona zmiana jest niewątpliwie korzystna dla podatników, wyklucza ona bowiem sytuację w której mogło dojść do powstania obowiązku podatkowego w zakresie podatku dochodowego, pomimo nieuzyskania faktycznego dochodu ze sprzedaży wierzytelności. Obecnie podatnik będzie musiał odprowadzić podatek dochodowy dopiero gdy rzeczywiście pozyska od dłużników więcej pieniędzy, niż sam wydał na zakup pakietu wierzytelności.\nZdarzenie Stan obecny OD 2019 R.\n1. Nabycie wierzytelności o wartości nominalnej 1000 zł za 200 zł bez skutków u nabywcy bez skutków u nabywcy\n2. Odzyskanie 200 zł przychód = 200 zł, koszt = 40 zł (1/5*200 zł); dochód = 160 zł przychód = 200 zł, koszt = 200 zł; dochód = 0 zł\n3. Odzyskanie 400 zł przychód = 400 zł, koszt = 80 zł; dochód = 320 zł przychód = 400 zł; koszt = 0 zł; dochód = 400 zł\nRazem podstawa opodatkowania: Przychody = 600 zł; Koszty = 120 zł\nDochód = 480 zł; Przychody = 610 zł; Koszty = 200 zł; Dochód = 410 zł\nTag:pakiety wierzytelności, rozliczanie wierzytelności, wierzytelności jako KUP, wydatki na zakup wierzytelności, zmiany CIT


Helsińska Fundacja Praw Człowieka » Igrzyska Wolności\nW tym tygodniu zapraszamy na Igrzyska Wolności (4-8 czerwca, Łódź). Celem wydarzenia jest uczczenie 25 lat przemian demokratycznych rozpoczętych pierwszymi częściowo wolnymi wyborami w Polsce w 1989 r.\nW środę, 4 czerwca, odbędzie się panel dyskusyjny “Walka pamięci z zapomnieniem – 25 rocznica wydarzeń na placu Tian’anmen” z udziałem: prof. Bogdana Góralczyka, Piotra Niemczyka oraz dr Agnieszki Bieńczyk-Missali. Dyskusję będzie moderować Dominika Bychawska-Siniarska.\nZ kolei w czwartek, 5 czerwca, o godz. 16.00 odbędzie się panel pt. “Nic nie usprawiedliwia stosowania tortur?”, w którym wezmą udział adw. Mikołaj Pietrzak, Andrzej Poczobut oraz Gerald Staberock. Dyskusję będzie moderował dr Adam Bodnar.


Pszczyna/ Odkrycia archeologiczne w podziemiach kościoła Wszystkich Świętych | Nauka w Polsce\nW najbliższy piątek archeolodzy, przedstawiciele Kościoła oraz samorządu Pszczyny podsumują w Katowicach pierwszy, zakończony już etap badań archeologicznych pod kaplicą św. Krzyża oraz przedstawią szczegóły znalezisk. Niebawem rozpocznie się drugi etap prac i badań archeologicznych pod posadzką w tzw. kaplicy spowiedników - młodszej części kaplicy św. Krzyża.\nJak wynika z akt wizytacyjnych i świętopietrza, parafia pod wezwaniem Wszystkich Świętych i Matki Bożej Różańcowej w Pszczynie istniała już w XIV wieku. Kościół trzykrotnie płonął. Po ostatnim pożarze Pszczyny w 1748 roku został odbudowany w obecnym kształcie. Podczas odbudowy i remontów stwierdzono, że w południowej kaplicy Krzyża Świętego, pod posadzką istnieje krypta grobowa. W latach 30. ubiegłego stulecia podjęto starania, by udostępnić kryptę, ostatecznie jednak do tego nie doszło.\nDo pomysłu wrócono w 1996 roku, kiedy prowadzone były prace budowlane przy remoncie kościoła - natrafiono wówczas na wejście do krypty. Po jej otwarciu okazało się, że jest mocno zniszczona. Wewnątrz znajdowały się sarkofagi z XVI i XVII wieku.\nDzięki staraniom ówczesnego proboszcza, za zgodą Śląskiego Wojewódzkiego Konserwatora Zabytków, metalowe sarkofagi, w których złożone były szczątki zmarłych z rodu Promnitzów (panowali oni w Pszczynie w XVI i XVII wieku), zostały odrestaurowane. Obecnie znajdują się w depozycie w Muzeum Zamkowym w Pszczynie, jednak docelowo mają wrócić do krypty grobowej w kościele parafialnym.\nPo zakończeniu badań planowane jest udostępnienie krypty zwiedzającym, z zachowaniem sakralnego charakteru obiektu. Gotowy jest już wstępny projekt krypty grobowej, składającej się z dwóch pomieszczeń: dotychczasowej krypty oraz części, która zostanie przygotowana po drugim etapie rozpoczynających się w marcu badań archeologicznych. Poza badaniami fizycznymi, cały kościół został także zeskanowany specjalnym georadarem.(PAP)


Cieszymy się, że George trafił do naszego zespołu. Jego obecność pozwoli nam rozbudować naszą ofertę skierowaną do inwestorów instytucjonalnych. Dzięki jego wiedzy i doświadczeniu we współpracy z największymi bankami, funduszami i spółkami w zakresie zarządzania i finansowania inwestycji, będziemy mogli proponować skuteczne rozwiązania na rynku nieruchomości szerszej grupie partnerów instytucjonalnych.\nskomentował nominację Marian Herman, dyrektor finansowy grupy HB Reavis.\nNiezmiernie się cieszę z dołączenia do dynamicznej organizacji, która rozszerza swoją działalność z Europy Środkowej na rynki zachodnie – Wielką Brytanię i Niemcy – stosując ambitne i niezwykle konkurencyjne podejście. Osiągnięcia firmy pod względem przywództwa, zmian organizacyjnych, wyników finansowych i zarządzania w ostatnich latach zasługują na najwyższe uznanie. Jej plany mają ogromny potencjał i nie mogę doczekać się współpracy z zespołem HB Reavis, razem z którym będziemy rozszerzać zakres naszej działalności w miarę rozwoju całej grupy.\ndodał George Leslie.


Nadużyli sfery sacrum | Nowaruda24.pl - Nowa Ruda w Nowej Rudzie\nNadużyli sfery sacrum\nkadr pochodzi z teledysku Fire&Forgive\nMiało być kilka ujęć, a zrobił się z tego obrazoburczy teledysk - bo tak muzyczne dzieło powermetalowego zespołu POWERWOLF określają mieszkańcy Ścinawki Średniej.\nKościoły to jedne z tych miejsc, które często wykorzystują zespoły do kręcenia swoich teledysków, zwłaszcza te heavymetalowe. To właśnie ich utwory i teledyski do nich, bardzo często wzbudzają kontrowersje, oburzenie, czasem zniesmaczenie. Heavy metal czy powermetal ma jednak swoich wiernych fanów na całym świecie, tak jak każdy inny rodzaj muzyki.\nI to właśnie powermetalowy zespół POWERWOLF spowodował, że w niewielkiej Ścinawce Średniej zawrzało. Teledysk, do którego ujęcia kręcono m.in. w Parafii Św. Marii Magdaleny, wywołał ogromne oburzenie wśród mieszkańców wsi\n- w Ścinawce Średniej zagorzała dyskusje o kontrowersyjnym teledysku, który ktoś odkrył na YouTube a okazuje się został nagrany w naszym kościele parafialnym. Teledysk ewidentnie jest obrazoburczy, profanuje katolickie symbole i sceny przypominają raczej satanistyczną mszę. Grupa powermetalowa znana jest ze swoich prowokujących wystąpień a liczba wyświetleń na YT przekroczyła już ponad 2 mln. Ksiądz nigdy nie konsultował tego z parafianami, którzy może nie życzyliby sobie wykorzystywania ich miejsca modlitw do takich nikczemnych rzeczy.\nZapewne ksiądz wyjdzie w niedzielę na ambonę i nikt nie wygranie mu tego w twarz. Jest to ohydne na co on pozwolił zgadzając się na filmowanie tak obskurnych scen w naszej świątyni – mówi nam jeden z mieszkańców.\nProboszcz nie wiedział\nZ kolei proboszcz parafii ze smutkiem w głosie mówi nam, że został oszukany\n- Okazało się, że padłem ofiarą oszustów. Zostałem na stare lata oszukany. Przyjechali, chcieli zrobić kilka ujęć kościoła do filmu fabularnego. Żebym wiedział, że tak to wykorzystają. Jak to dzisiaj można wykorzystać…W niedzielę przeproszę wiernych, uspokoję. Ja naprawdę nie miałem świadomości – mówi nam proboszcz parafii.\nOświadczenie Świdnickiej Kurii Biskupiej ws. teledysku "Fire & Forgive" zespołu POWERWOLF zamieszczonego na kanale YouTub z wykorzystaniem kościoła pw. św. Marii Magdaleny w Ścinawce Średniej:\nWobec powyższego Ksiądz Proboszcz wyraża ubolewanie, że doszło do tego rodzaju zdarzenia, przepraszając wszystkich, którzy mieli prawo poczuć się tą sytuacją urażeni\nEmbedded video for Nadużyli sfery sacrum\nKomentarze dla artykułu (2): Nadużyli sfery sacrum\nGłosuj na ten utwór (+2)\nGłosuj na ten utwór (+2) Tłumaczenie: Ukryj tłumaczenie Ogień i przebaczenie Wszyscy Ogień i przebaczenie Wzywamy Ogień i przebaczenie Synowie Boga i sakramentu Noc za którą umieramy Na wezwanie piromani Niosiemy ogień na wojnę Spoczywamy w płomieniach, wedle testamentu O północy powracamy Niosąc paszę dla żywych Wypalamy ścieżkę życia Król ojców Związany Pokrywa smołą świat bojaźliwie Król ojców Zapalasz imperia I przynosimy ognień, śpiewamy "ogień" Wykrzykujemy "ogień i przebaczenie" Wybaczając kłamcy, żyjemy wedle ognia I przynosimy ogień, śpiewamy "ogień" Wykrzykujemy "ogień i przebaczenie" Oddamy ostatki krwi Fundamentalne uzbrojenie Cena którą wszyscy ignorujemy Przyniesieni upadłym jako wybawcy Synowi Boga przysięgliśmy Gdy już się z tego rozpaliła Bestia którą wszyscy możemy poskromić Najbielszą z pośród świętych tradycji Przybądźcie chwalić Pana w płomieniach Król ojców Związany Pokrywa smołą świat bojaźliwie Król ojców Zapalasz imperia I przynosimy ognień, śpiewamy "ogień" Wykrzykujemy "ogień i przebaczenie" Wybaczając kłamcy, żyjemy wedle ognia I przynosimy ogień, śpiewamy "ogień" Wykrzykujemy "ogień i przebaczenie" Oddamy ostatki krwi Ogień, ogień, ogień i przebaczenie Ogień, ogień, ogień i przebaczenie Ogień i przebaczenie Wszyscy Ogień i przebaczenie Wzywamy Ogień i przebaczenie I przynosimy ognień, śpiewamy "ogień" Wykrzykujemy "ogień i przebaczenie" Wybaczając kłamcy, żyjemy wedle ognia I przynosimy ogień, śpiewamy "ogień" Wykrzykujemy "ogień i przebaczenie" Oddamy ostatki krwi\nTia, " zostałem oszukany.." a\nTia, " zostałem oszukany.." a ile zainkasował?? nie idział co przez tyle godzin tam kręcili, jk byli charakteryzowani?? Kolejne kłamstwa kościoła!


Miłorząb japoński (Ginkgo Biloba) pomaga przy cukrzycy - www.choroby.senior.pl\nStrona główna › Choroby › Miłorząb japoński (Ginkgo Biloba) pomaga przy cukrzycy\nEkstrakt z liści miłorzębu japońskiego, może pomóc w walce z cukrzycą typu 2, ogłosili uczeni z University of Cincinnati.\n- U szczurów z ginkgo biloba bardzo dobrze oddziaływał na komórki trzustki odpowiedzialne za wydzielanie insuliny, dając efekt regenerujący podobny do tego, jaki obserwujemy u gryzoni bez tej choroby - mówi dr Helal Fouad Hetta, współautor badań.\nEkstrakty pochodzące z miłorzębu japońskiego często stosowano w medycynie tradycyjnej i pokazano, że mają działanie przeciwutleniające. Namagnesowana woda również obniża poziom glukozy we krwi, poprawia poziom przeciwutleniaczy i profile tłuszczowe u szczurów z cukrzycą - wskazuje dr Hetta.\nJak się okazało, zarówno , jak i namagnesowana woda poprawiły poziom i zmniejszyły stres oksydacyjny związany z cukrzycą typu 2 poprzez regulację w tkance trzustki dwóch enzymów przeciwutleniających, glutationu i dysmutazy ponadtlenkowej 2.\n- Gingko biloba jest jednym z najstarszych gatunków drzew. Większość produktów miłorzębu jest wytwarzana z ekstraktu z liści. Najczęściej badania nad tą rośliną koncentrują się na jej wpływie na demencję i związane z wiekiem zaburzenia , takie jak choroba Alzheimera, a także dotyczą bólu wywoływango niedosytatecznym przepływem krwi lub chromaniem przestankowym. Preparat powszechnie stosuje w formie tabletek lub herbat. Nie jest toksyczny, gdy jest stosowany w małych dawkach, ale może wchodzić w interakcje z innymi lekami - przypomina dr Hatta.\nTagi: przeciwutleniacze, alzheimer, pamięć, ginko biloba, cukrzyca


Stypendium studenckie za wyniki w nauce i sporcie - Poradniki - rp.pl\nAktualizacja: 03.10.2011, 15:00\nStypendium studenckie za wyniki w nauce i sporcie\nW tym roku studenci mogą jeszcze otrzymać stypendium ministra na dotychczasowych zasadach. Za rok wymagania będą już bardziej rygorystyczne\nPoczątek października to ostatni moment na ubieganie się o stypendium ministra za osiągnięcia w nauce oraz za wybitne osiągnięcia sportowe. Aby wniosek o stypendium został rozpatrzony przez ministra, należy samodzielnie uzupełnić odpowiedni formularz, przedstawić w nim swoje osiągnięcia naukowe lub sportowe i złożyć go w dziekanacie uczelni. Poniżej dalsza część artykułu\nDokumentacja weryfikowana jest przez władze wydziału, a następnie rektor do 20 października przesyła wniosek ministrowi, któremu podlega uczelnia. Minister ogłasza listę stypendystów do 10 grudnia. Osobom niezadowolonym z jego decyzji przysługuje prawo do ponownego rozpatrzenie sprawy, a także skarga do sądu administracyjnego. Miesięczna wysokość stypendium na rok akademicki 2011/2012 nie jest jeszcze znana. W roku ubiegłym wynosiła ona 1,3 tys. zł. Otrzymało je nieco ponad 1300 studentów. Oba stypendia mogą być przyznane nie wcześniej niż po zaliczeniu pierwszego roku.\nStypendium ministra za osiągnięcia w nauce może być przyznane studentowi, który: - w czasie wszystkich zaliczonych lat studiów miał średnią ocen nie niższą niż 4,5, gdy najwyższą oceną w skali ocen jest 5 (4,7, gdy najwyższą oceną w skali ocen jest 5,5 oraz 5,0, gdy najwyższą oceną w skali ocen jest 6), - zaliczył kolejny rok studiów, - nigdy nie powtarzał roku, chyba że niezaliczenie roku studiów wynikało z przyczyn zdrowotnych, - ma osiągnięcia naukowe i wykazuje się aktywnością naukową (udziela się w kole naukowym, uczestniczy w pracach naukowo-badawczych, współpracuje z innymi ośrodkami akademickimi lub naukowymi, może pochwalić się publikacjami, referatami, uczestniczy w konferencjach, konkursach, zdobywa nagrody, studiuje według indywidualnego programu itp.). Średnią oblicza się łącznie ze wszystkich zaliczonych lat studiów, uwzględniając wszystkie oceny z egzaminów i zaliczeń z poszczególnych lat studiów z dokładnością do dwóch miejsc po przecinku. Natomiast aby ubiegać się o stypendium ministra za wybitne osiągnięcia sportowe, nie trzeba mieć wysokiej średniej, ale należy uzyskać w okresie zaliczonych lat studiów udokumentowany wysoki wynik sportowy we współzawodnictwie krajowym lub międzynarodowym (np. uczestniczyć w igrzyskach olimpijskich lub paraolimpijskich, zająć co najmniej piąte miejsce w mistrzostwach świata, mistrzostwach Europy, uniwersjadach, akademickich mistrzostwach świata, Europy lub zawodach tej rangi dla niepełnosprawnych, zająć co najmniej trzecie miejsce w mistrzostwach Polski). Szczegółowe zasady przyznawania tych stypendiów reguluje rozporządzenie z 16 sierpnia 2006 r. Student, który otrzymuje stypendium ministra, nie może otrzymać stypendium za wyniki w nauce lub sporcie przyznawanego w uczelni. Więcej informacji, w tym instrukcje wypełnienia wniosków, znajduje się na stronie www.stypendiumminsitra.pl. Niestety, w tym roku akademickim nie można jeszcze równocześnie pobierać stypendium ministra i stypendium rektora. Od przyszłego roku akademickiego minister będzie przyznawał stypendia za wybitne osiągnięcia. Szczegółowe zasady przyznawania ich i wypłacania ma określić minister nauki w rozporządzeniu. Z przygotowanego przez Ministerstwo Nauki projektu wynika, że wniosek tak jak dotychczas będzie składał rektor, ale do 31 lipca. Stypendium będzie wypłacane jednorazowo, a jego maksymalna wysokość nie będzie mogła przekroczyć 15 tys. zł. Z tym że minister przyzna maksymalnie 1000 stypendiów. Student będzie mógł jednocześnie pobierać stypendium ministra i stypendium rektora. Zobacz cały » Poradnik dla studentów Zobacz serwis » Prawo dla Ciebie » Twoje prawo » Edukacja, oświata, wychowanie


Ilość wyświetleń tematu: 6641\nNapisał(a) 13 September 2013 12:58 PM\nSzacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 132\nWitam , właśnie mam zamiar zakupić Polski Metanabol . Czytając w necie wyskakiwały mi zawsze dwa różne opakowania Mety . Mam takie pytanie czy te dwa pudełka to oryginalny produkt ? . Gościu od którego mam kupić Mete twierdzi że data ważności jest ok , ale na co jeszcze mam zwrócić uwagę kupując i czy ma znaczenie jakie z tych dwóch opakowań mi zaoferuje ?\nNapisał(a) 13 September 2013 1:34 PM\nSzacuny 0 Napisanych postów 160 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 23789\njak data ważności może być okej , jak ten produkt nie jest już produkowany od dłuższego czasu\nNapisał(a) 13 September 2013 3:37 PM\nDługie opakowanie, to stary wypust. Mały kwadrat - nowy. Dill może mieć zapasy z poprzednich lat, ale raczej kwadrata, bo meta w prostokątach przestała być produkowana na przełomie 2007/2008 - byłaby już więc nieważna.\nA co do opakowania, to może być tak, że żadnego nie dostaniesz - tylko luźne blistry spięte gumką w ilości takich jaką chcesz.\nZmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-09-13 15:43:45\nNapisał(a) 14 September 2013 5:56 PM\nSzacuny 738 Napisanych postów 13612 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 121941\nDawno nie widziałem, ten długi brałem dawno temu i kosa była niesamowita w minimalnej dawce. Co do działania teraz różnie może być, bo jednak sporo fejków lata\nNapisał(a) 15 September 2013 10:36 AM\nosobiscie jadlem i dobra i zla. Dobra w starych, fejka w nowych. Po dobrej puchnie sie przy 10-15mg i nikt mi nie powie ze jest inaczej a przy zlej 30-35mg, 200 tab zjedzone i wciaz "nie wiesz" lub nie jestes pewien. Bo po wygladzie nie da sie poznac, te fejki sa zrobione perfekcyjnie\nNapisał(a) 15 September 2013 11:27 AM\nSzacuny 61803 Napisanych postów 321709 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1534354\ncelował bym w inną metkę,Polaka ori dostać teraz to jak w totka trafić\nNapisał(a) 15 September 2013 1:01 PM\nSzacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 190\nmetę można kupić w normalnym sklepie z odżywkami ?\nNapisał(a) 15 September 2013 1:58 PM\nSzacuny 2 Napisanych postów 184 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16998\nMetkę w mięsnym na pewno dostaniesz.. W sklepach z odżywkami nie ma..\nNapisał(a) 16 September 2013 7:58 AM\nJeśli na tej pierwszej masz nawet po dacie ważn. to i tak ją bierz bo się nie zawiedziesz\nNapisał(a) 19 September 2013 2:10 PM\nSzacuny 4 Napisanych postów 698 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 62701\nMam takie same zdanie jak UwE, ja akurat trafiłem na działającą w nowej szacie ale to było w 2009 r, 15 mg + q tab różowego razaka na podbicie i z podziwu nie wychodziłem, chyba każdy ją miło wspomina. Mógłbym ją jeść cały rok, żadna metka się do niej nie umywała które jadłem. Szkoda, że już jej nie ma.\nNapisał(a) 19 September 2013 2:12 PM\nMeta wróci - spokojnie. Myślę, że w 2014 wejdzie do obrotu zewnętrznego znowu.\nMT Prop-100 fake or not?\nPuchar Polski i Mistrzostwa Polski 2011!\nDwa medale zdobyli reprezentanci Polski\npolski metanabol. cykl piramidowy - pytanie


Recenzja Charlotte [Plac Szczepański 2, Kraków] – zduchemsmaku.pl\nRecenzja Charlotte [Plac Szczepański 2, Kraków]\nSierpień 27, 2018 Recenzje kulinarnecharlotte, chleb, croissant, konfitura, kraków, kuchnia francuska, piekarnia, śniadania\nŚniadań w Charlotte nie trzeba przedstawiać. Jeżeli Ktoś z Was ich nie próbował, koniecznie musi nadrobić zaległości, bo co tu dużo mówić- są królami rozpieszczania o poranku. Jak dotąd, lokal nigdy mnie nie zawiódł i zawsze karmi pysznościami, które chce powtarzać, bo naprawdę warto, a moje kubki smakowe proszą o więcej.\nLokal składa się z dwóch pięter oraz ogródka przed lokalem. Na górze króluje ogromny drewniany stół oraz lada ze słodkościami, ekspresem do kawy i winami, na dole dużo stolików i co niesamowite- otwarta piekarnia, czyli można obserwować proces tworzenia się pyszności w postaci wypieków. Ostrzegam, w ciepłe dni jest tam bardzo gorąco, bo piece muszą chodzić 🙂\nOmlet i kanapka dinde mayo\nPodstawą jest tutaj świeży, chrupiący chleb w różnych odsłonach, wypiekany na miejscu, opcji do wyboru jest mnóstwo. W zestawach śniadaniowych dostać można koszyczek pieczywa wymieszanego, więc to jest bardzo na plus, bo płacimy raz za kilka opcji i nie jesteśmy stratni smaku. Croissanty są idealnie maślane, nie z mrożonego ciasta, rozpływają się w ustach- opcji również kilka, samodzielnie broniące swojego wyśmienitego smaku, lub np. z dodatkiem migdałów i rumu, istne niebo w gębie. Dodatkiem do wypieków są robione przez lokal domowe konfitury, które smakują jak u Babci oraz czekolady do smarowania. Wybór smaku także na bogato. Kanapki na ciepło z wykorzystaniem chleba pieczonego na miejscu to strzał w dziesiątkę, niedrogie bo 11 zł za dwie kanapki z mnóstwem dobroci w środku to jak za darmo, nasza ulubiona to dinde mayo z pieczoną piersią z indyka z sosem żurawinowym na czerwonym winie, do tego majonez i kawałki marchewki obok. Pyszna kawa i zestawy śniadaniowe – pozostaje zawsze wierna śniadaniu Charles z winem musującym – zestawy zaczynają się od 12 zł, a kończą na 26 zł. Dodatkowo w karcie pyszne delikatne omlety, granole, kanapki na zimno, słodkości, sałatki , specjalności Charlotte czyli m.in. kanapki zapiekane z wiekszą ilością dodatków niż te na ciepło, quiche, mus z wątróbek czy zupy.\nWażne jest, że śniadania są serwowane do godziny 24. Charlotte to nie tylko pyszne jedzenie, także niesamowity klimat Paryża budzącego się ze snu, z idealnie sączącą się muzyką w tle. Muzyka oczywiście francuska. Naprawdę można się tam zatracić.\nJedynym minusem, o którym wspomnę, jest to, że lokal warto omijać w weekendy w godzinach 9-11, gdyż panuje w nim niesamowite obłożenie, zarówno na górze, jak i na dole oraz w ogródku przed lokalem. Chaos wszędzie, na obsłużenie w tym czasie czeka się dłużej. Raz zdarzyło nam się dostać niekompletny zestaw śniadania, czekaliśmy troszkę na wszystkie elementy, smak jednak wybronił wpadkę.\nZawsze jest pełno w lokalu, kelnerzy krzątają się między stolikami. Kelnerzy młodzi, uśmiechnięci, starają się bardzo stworzyć atmosferę. Menedżer lokalu również czuwa nad wszystkim na 5 z plusem. Miejsce naprawdę warte odwiedzenia, my tam wracamy, jak do domu rodzinnego pachnącego chlebem i zawsze oferującego dobre produkty!\nOcenione w kategorii: francuskie bistro, śniadania\nCharlotte, Plac Szczepański, Kraków.\nZdjęcia z Charlotte:\nŚniadanie Charles oraz omlet i kanapka dinde mayo\nKawa, czekolada mleczna oraz konfitura truskawkowa\nCappucino i wino musujące kosztowane w ogródku przed lokalem\n* Jak recenzuję?\nMam kilka zasad, których trzymam się recenzując lokal. Po pierwsze za dania płacę sama, po drugie nie zapowiadam swoich wizyt, po trzecie nie pracuję, ani nie wykonuję zleceń dla żadnego z odwiedzanych lokali. Wszystkie recenzje opieram wyłącznie na moich prywatnych doświadczeniach i subiektywnych emocjach. Oceniam przyznając od 1 do 5 duszków smaku. Oceną wyjściową jest 3. Oceniam lokale według sobie podobnych – food trucki porównuję do innych food trucków, a knajpy z listy Michelina wyłącznie z innymi restauracjami z tego przewodnika.\n2 października 2018, 10:09 am\nŚniadanie pyszka, krakowski klasyk, menu utrzymane odkąd pamiętam, chyba się nie zmieniało od lat. Gdyby tylko na dole nie było takiego ukropu oraz zamówienia byłyby realizowane sprawniej to byłoby wspaniale, szarlocie można to jednak jak mało komu wybaczyć 😉\nZduchemsmaku.pl to blog o daniach, które uwielbiam wydawać bliskim i miejscach, w których uwielbiam jeść.\nRecenzja TAMAM [ul. Wiślna 5, Kraków]\nPolędwiczka wieprzowa pieczona z batatami\nPolędwiczki z indyka w sosie orzeszkowym\nArchiwa Wybierz miesiąc Styczeń 2019 Październik 2018 Wrzesień 2018 Sierpień 2018 Lipiec 2018 Maj 2018 Marzec 2018 Styczeń 2018 Grudzień 2017 Listopad 2017 Październik 2017\n« Recenzja Sweet Life [Warszawska 7, Kraków]\nRecenzja Miso Place [Legionów Józefa Piłsudskiego 2, Kraków] »\n© 2019, zduchemsmaku.pl\nWszystkie przepisy i fotografie są mojego autorstwa. Wszelkie prawa zastrzeżone.


Większość graczy akceptuje reklamy w grach\nWiększość użytkowników gier wideo reaguje pozytywnie na reklamy wgrach.\nZ badania przeprowadzonego przez firmy Nielsen BASES i NielsenGames na zlecenie firmy reklamowej IGA Worldwide wynika, że dla 82procent respondentów grających w gry wideo, są one tak samoprzyjemne z reklamami jak i bez nich - informuje serwisMediaweek.\nCo więcej, 70 procent badanych stwierdziło, że tego typu reklamysprawiają, że promowane marki są przez nich lepiej postrzegane.\nPonad 60 procent respondentów z tej grupy przyznało również, żereklamy w grach przykuwają ich uwagę, sprawiają, że gry są bardziejrealistyczne, nie przeszkadzają im w samej grze, a także promująodpowiednie produkty.\nGry wideo są jednym z najbardziej obiecujących i najszybciejrozwijających się mediów reklamowych. Firma eMarketer szacuje, że w2012 roku branża ta osiągnie wartość 2 miliardów dolarów.\nDołącz do dyskusji: Większość graczy akceptuje reklamy w grach


Tygodniowe plamienie poprzedzaj�ce miesiaczk� - Zdrowie kobiety - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nTygodniowe plamienie poprzedzaj�ce miesiaczk� Dodaj do ulubionych\nTygodniowe plamienie poprzedzaj�ce miesiaczk�\nMam tak od jakiego� czasu, �e zanim miesiaczka mi si� "rozkr�ci" tydzie� mam plamienie i dopiero po tym tygodniu plamienia wyst�puje normalna miesiaczka trwaj�ca te� tydzie�.\nRe: Tygodniowe plamienie poprzedzaj�ce miesiaczk�\nNo i? Co mamy Ci tu na forum poradzi�?\nChyba jasne �e powinna� i�� do lekarza.\n-- [Ka�dego dnia ro�nie liczba os�b, kt�re mog� poca�owa� mnie w dup�!]\nBy�am, lekarka zrobi�a mi USG i wszystko ok, jej zdaniem taka moja uroda, ale �e jest to uci��liwe zapyta�am Nie pyta�am czy mam i�c do lekarza czy nie...\nCiekawe czy Ty nigdy o nic nie pytasz na forum... przecie� masz pewnie wiele os�b wok� siebie.\nBior�c pod uwag� ilu kretyn�w tu jest i ilu odpowiada na posty wola�abym zapyta� lekarza a nie tu, bo tu mo�esz przeczyta� wszystko, pocz�wszy od tego �e na plamienia masz si� posmarowa� samoopalaczem po rady jakie bra� na to leki. Chcesz igra� ze swoim �yciem- igraj... Wg mnie �adne dodatkowe plamienie czy krwawienie nie jest normalne...\nA poza tym lekarz powinien zbada� Ci hormony a nie robi� tylko USG.\n-- Czas si� przyzna�... dawny nick- wredna.suka Re: Tygodniowe plamienie poprzedzaj�ce miesiaczk�\nIP: *.internetdsl.tpnet.pl 14.02.11, 13:26\nTyle dni plamie� nie jest prawid�owe - mo�e �wiadczy� o niedomodze lutalnej, zaburzeniach hormonalnych ( progesteron) lub jaki� problemach ginekologicznych. Wyj�cie jest jedno - badania hormonalne i porz�dny lekarz. Re: Tygodniowe plamienie poprzedzaj�ce miesiaczk�\nw momencie kiedy lekarz kwituje uciazliwe/niewygodne/dziwne dolegliwosci zdaniem ze taka czyjas uroda nalezy zmienic lekarza. Re: Tygodniowe plamienie poprzedzaj�ce miesiaczk�\ndzi�ki dziewczyny za pomocne odpowiedzi, musze zmieni� lekarza w takim razie nie ma co .\nMy�la�am, �e moze kto� ma podobnie jak ja i rzeczywi�cie nic z�ego z tego nie wynika, ale je�li nie to b�d� dalej dr��y�a temat z lekarzami.\nTakie plamienia raczej zawsze oznaczaj� niedomog� lutealn�\nIP: *.multinet24.pl 14.02.11, 14:39\nw sumie ja mia�am " podobnie "w tym miesi�cu. Tyle, �e moje plamienie trwa�o par� godzin i po��czone by�o z ostrym b�lem miesi�czkowym, potem i plamienie i b�l" posz�y sobie" w zapomnienie a okres " prawie prawdziwy " - wi�ksze plamienie dosta�am dnia nast�pnego po po�udniu, oczywi�cie b�l tez wr�ci� a jak�eby inaczej. zdarza�o mi si� to kilka razy wcze�niej po tabletkach anty wiec posz�am do lekarza - leczenie zacz�am w lipcu, sko�czy�am w pa�dzierniku i teraz wszystko wr�ci�o. zastanawiam si� czy to tylko zaburzenia hormonalne jak poprzednio czy pojawi�a si� dodatkowa atrakcja w postaci torbieli. dowiem si� oczywi�cie jak mi si� ten niby okres sko�czy za jakie� par� dni.\nIP: *.dynamic.chello.pl 14.02.11, 16:32\nKilka dni plamie� przed miesi�czk� to sprawa ca�kiem normalna. Nie jestem jedna pewna, czy tydzie� to nie za d�ugo. U mnie to 2 - 3 dni na og�, zanim zacznie si� miesi�czka "w�a�ciwa".\nIP: 46.151.79.* 15.02.11, 16:26\nWitam, te� tak ostatnio mam �e przed okresem mam plamienia br�zowe jasne, raz wi�cej innego dnia prawie nic, jestem zdezorientowana czy to ju� miesi�czka czy jak to liczy�, kiedy� mialam tak najwy�ej p� dnia i bylo jasne ze dostaj� ju� okres, a teraz nigdy ne wiem ile to potrwa i martwi mnie to, te� sie zdarzy�o kilka takich dni Ja nie wiem czemu od kilku cykli tak mam, nie wiem czy to oznacza co� z�ego, ale dopiero co zrobilam usg i wszystko ginekologicznie jest wporz�dku, ale hormon�w nie zbada�am, niestety nie opowiedzialam o tym gince. Hmm niby to nic takiego, ale mo�e faktycznie warto by zbada� hormony?... Re: Tygodniowe plamienie poprzedzaj�ce miesiaczk�\nIP: *.dynamic.chello.pl 15.02.11, 17:16\nM�j gin m�wi, �e miesi�czk� liczy si� od pierwszego dnia w�a�ciwego krwawienia, tych plamien nie liczy si� jako miesi�czki.\nale tobie najwyrazniej taka sytuacja plamienia i miesiaczkowania prawie bez przerwy nie przeszkadza, bo liczba dni bez krwawienia i plamienia jest chyba strasznie mala? dla wiekszosci kobiet bylaby to jednak niedogodnosc ktorej nalezy sie pozbyc, ja nie bardzo sobie wyobrazam sytuacje zeby krwawic/plamic przez wiecej niz kilka dni w miesiacu. poza tym skad niby gin wie ze kazde takie plamienie nie jest symptomem choroby? z fusow wrozy? Re: Tygodniowe plamienie poprzedzaj�ce miesiaczk�\nIP: *.multinet24.pl 16.02.11, 14:56\n"dla wiekszosci kobiet bylaby to jednak niedogodnosc ktorej nalezy si\n> e pozbyc, ja nie bardzo sobie wyobrazam sytuacje zeby krwawic/plamic przez wiec\n> ej niz kilka dni w miesiacu. "\n"poza tym skad niby gin wie ze kazde takie plamienie nie jest symptomem choroby?\n> z fusow wrozy? "\ndok�adnie, dodam tylko,( dla Basi) �e dla mnie to wcale nie jest normalne. Nawet je�li to "tylko" skutek zaburze� hormonalnych a nie powa�nych chor�b to :\na) sk�d wiadomo, �e te "niewielkie" zaburzenia hormonalne za jaki� czas nie wyrz�dz� jaki� powa�niejszych szk�d? b) po co si� m�czy�? c) poza tym na jakiej podstawie twierdzisz Barbaro �e plamienia przed okresem to normalna sprawa?\nIP: *.dynamic.chello.pl 16.02.11, 19:23\n"poza tym na jakiej podstawie twierdzisz Barbaro �e plamienia przed okresem to normalna sprawa?"\nNa podstawie s��w mojego ginekologa.\nIP: *.dynamic.chello.pl 16.02.11, 19:24\nNa podstawie s��w mojego ginekologa, w odniesieniu do mojego organizmu.\nA kto powiedzia�, �e Tw�j gin ma racj�. Konsultowa�a� to u innego? Robi�a� badania hormonalne?\nzapraszam na forum Dla staraj�cych si� Re: Tygodniowe plamienie poprzedzaj�ce miesiaczk�\nIP: *.dynamic.chello.pl 17.02.11, 07:00\nRobi�am badania hormonolane. Wielokrotnie.\nBada�o mnie wielu r�nych lekarzy. I tak jak napisa�am wcze�niej, w moim przypadku te plamienia s� normalne.\nA lekarze oceniali grubo�� endometrium? -- Lidek mama Ma�ka /ur.08.06.2001/\nNie s�dzisz, �e je�li w przypadku danej kobiety co� jest niby normalne - bo p�ki co badania niczego nie wykazuj� to troch� za ma�o �eby twierdzi� �e: "Kilka dni plamie� przed miesi�czk� to sprawa ca�kiem normalna"? Zdecyduj si� te� w ko�cu czy piszesz og�lnie o plamieniach - jako niby normalnej sprawie a na dow�d podajesz siebie, czy te� piszesz �e u Ciebie to jest normalna sprawa. Bo to jest r�nica.\nIP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 17.02.11, 15:13\nmo�e to by� endometrioza szyjjki macicy


jasne ze sa pewne zasady i nie wypada w czerni na wesele, je - www.tylkootibi.fora.pl\nWysłany: Nie 15:55, 06 Kwi 2014 Temat postu: jasne ze sa pewne zasady i nie wypada w czerni na wesele, je\nDo Brzoskwinka_27 Buziaki!\n;* [link widoczny dla zalogowanych] Sorry, ze tak chaotycznie pisze, troche mnie tu pare rzeczy rozprasza\nA wiÄc zabieg trwa bardzo krĂłtko. jest ktos z londyny??????/ moze z acton? czy usteczna:| ja przestrzegam przed braniem bromergonu . DziÄki za rady wszystkim.Z galaretki zrezygnowaĹam,ale coĹ mi siÄ zdaje,Ĺźe wczoraj zrobiĹam bĹÄ\npozdrawiam, miejski Jedz tylko zupÄ i owoce. MÄĹźczyzna nie powinien siÄ w ogole wypowiadac w tej kwestii. jest jednak sĹaby, koĹo 5kg to za maĹo, na lekkich obrotach (na minimalnym obciÄ\nĹźeniu) ruch nie jest caĹkiem pĹynny. Witam! weszĹam na tÄ\nnp. CzytaĹam, Ĺźe nie moĹźna wspĂłĹĹźyc, poniewaĹź moĹźna zarazic partnera.\nporonieĹ [link widoczny dla zalogowanych] A co bÄdzie dalej to nie wiem KapuĹniaka doĹÄ\nTyle ze on wyszedl ze szpitala w kapciach szpitalnych.. jak wyzej - i cwicze juz 18 dzien! DziĹ na wadze 300g mniej niĹź wczoraj CzujÄ sie dobrze (obawiaĹam sie spadku formy). WaĹźÄ odpowiednio (tak po Ĺrodku, nie przy gĂłrnej granicy), ale ten kaczy tyĹek i baryĹki zamiast nĂłg powoduje, Ĺźe wyglÄ\ndam Ĺmiesznie. chyba uprawialyscie jakas glodowke? [link widoczny dla zalogowanych]\ndam znac za tydzien-dwa A za to wieczorem byĹam trochÄ gĹodna, ale nie daĹam siÄ skusiÄ na Ĺźadne podjadanie, tylko wypiĹam litr wody, i gĹĂłd sie trochÄ uspokoiĹ.Dzisiaj juĹź po Ĺniadaniu. JeĹźeli odpowiedz brzmi tak to: No ja przemywam sobie ranke najpierw rumiankiem, potem poprawiam spirytusem salicylowym, a na sam koniec smarujÄ sobie troszki maĹcia od mojej kolezanki, bo Tribioticu niestety jeszcze nie zakupiĹam... a tego lekarza polecil mi chlopak siostry ( studiuje medycyne) i naprawde wie mniej wiecej kto jest dobry we WrocĹawiu Mieszkam w anglii, juz troszke ale mazy sie australia, moze niedlugo wieci moze jakie badania sa potrzebne do zrobienia ksiazeczki sanepidowskiej?\nByĹam na Wawelskiej w Carlo Biani zobaczyÄ co i jak. [link widoczny dla zalogowanych] jak coĹ to piszcie na maila\ntel. Taka wĹaĹnie cebulowa KupiĹam z tego samego ĹźrĂłdĹa co moje dwie znajome Pierwsza stosowaĹa L 2 miesiÄ\nc i wszystkie ciuszki przerabia na mniejsze mam nadzieje Ĺźe na mnie teĹź podziaĹa w takim stopniu bardzo na to licze bo musze zrzuciÄ doĹÄ duĹźo No i najwazniejsze czy bede mogĹa miec dzieci? 14 dnia cyklu zaczÄ\nkupujesz Ĺledziki - matjasy, tylko pilnuj Ĺźeby sprzedali ci biaĹe a nie ĹźĂłĹte. Za nic maja zasade klient nasz Pan. Denko. Poza tym jestem pewien, Ĺźe w tym wieku lekarz nie zgodziĹby siÄ na przeprowadzenie u Ciebie takiej operacji. OczywiĹcie zauwaĹźyĹ to lekarz na wizycie kontrolnej, stwierdziĹ, Ĺźe przyczynÄ\njest opuchlizna powiek tuz pod rzÄsami. Puki jest maĹo i nietĹusto - spoko, ale jak tylko muszÄ zjeĹÄ coĹ konkretniejszego zapala siÄ czerwone ĹwiatĹo. teraz Ty jesteĹ najwaĹźniejsza i dzieci....napewno na twojej drodze pojawi siÄ mÄĹźczyzna ktĂłry CiÄ otoczy miĹoĹciÄ\nuczelni w niemczech jest UniversitĂ¤t Regensburg . gdzie mieszka twoj chĹopak?\nnet dostepny jest w bibliotekach publicznych za darmo, tam tez mozna posiedziec i poczytac polskie ksiazki jak pada [link widoczny dla zalogowanych] WĹasnie teĹź o tym sĹyszaĹam, Ĺźe Harry i Draco majÄ\npolecam!! Jak powinien wyglÄ\ncud? SzukaĹam w Jastarni, ale nic nie znalazĹam. jestem po zabiegu odbarczenia nerwu poĹrodkowego.DrÄtwiejÄ\nwam rÄce? Ten mĂłj email jest dobry bo to jest yahoo.pl a nie yahoo.com [link widoczny dla zalogowanych]\ni tez chce go zmniejszyÄ... oczywiĹcie serce zaczÄĹo waliÄ mi jak oszalaĹe . Bardzo siÄ bojÄ, bo lekarka ktĂłra robiĹa USG powiedziaĹa, Ĺźe ten wiÄkszy nie podoba siÄ jej. DLA MAMY: PrĂłbowaĹem z rĂłĹźnymi partnerkami i z kaĹźdÄ\nbyĹo tak samo. Uniwersytet Pennsylvania udokumentowaĹ, Ĺźe osoby przyjmujÄ\nce placebo. W ofercie rĂłwnieĹź wypeĹnianie zmarszczek od 550 ( lwia zmarszczka), od 790 zĹ (bruzda nosowo - wargowa).\nWysłany: Nie 15:56, 06 Kwi 2014 Temat postu: Zwykle w 14 dniu cyklu (przy cyklu 28 dniowym) pod wpĹywem\nKsiazka pt.Lecznicza glodowka bardzo szeroko omawia temat glodowek celem poprawy zdrowia i regeneracji organizmu,podaje mase przykladow praktycznych z zycia wielu ludzi stosujacych glodowki jakie nastapily zmiany w organizmie i co sie uregulowalo dzieki glodowkom.Sa zawarte informacje o roznej dlugosci ich trwania i co sie dzieje w tym czasie z naszym organizmem.Podane sa przyklady od kilkudniowych do tych najdluzszych z dokladnym omowieniem jak sie przygotowac prawidlowo,jak prawidlowo przeprowadzic glodowke i jak z nich nalezy wychodzic(jadlospis).Istne kompedium wiedzy [link widoczny dla zalogowanych] Czy moĹźecie wskazaÄ salony kosmetyczne, do ktĂłrych nie wpuszczajÄ\nja przynajmniej nie nie twierdze, ze turcy sa lepsi albo gorsi od polakow. ale on nie jest gin. jak Nikola...to po co w ogĂłle wypowiadacie siÄ na ten temat.Nie rozumiem takĹźe, dlaczego niby dzieci o takich imionach sÄ\ntÄpione w szkole czy przedszkolu...Jest to NIENORMALNE!kaĹźdy ma swĂłj gust i opiniÄ na ten temat. No, moze trochÄ nastraszyĹam, ale sama wiem, ze na poczÄ\ntku czĹowiek myĹli, ze siÄ przemÄczyĹ, ze to moĹźe przesilenie wiosenne czy jakies inne, a potem zaczyna sobie zdawaÄ sprawÄ, ze jest cos nie tak. ZabĂłjstwo Grzech Grzech ZĹe Grzech Grzech Szkodliwe ZĹe [link widoczny dla zalogowanych]\nSiedze i mysle ze jest ok - czlowiek sie poci, nogi jak galareta, w glowie helikopter, brak sily by oderwac papier toaletowy, no dobra wracam, bo pielegniarka sie niepokoi Przecenilam sie, bo mialam jeszcze lezec. najlepiej bedzie jak pojdziesz do jakiegos specjalistycznego sklepu i tam sie zapytasz. boje sie ich od zawsze, jak miaĹam tak z 5 lat i szĹam spaÄ to znalazĹam jednego pod koĹdrÄ\nc nadzieje ze moze zje jakiegos delikwenta zanim ten do mnie dojdzie... Po dwĂłch dniach efekt byĹ super. OperacjÄ bÄdÄ miaĹa dopiero 8 kwietnia ale juz siÄ zaczynam baÄ. skorze. Chyba zartujesz aby ktokolwiek prowadzil sensowne statystyki w tej kwestii, gdzie dziennikarzy za opisanie zbrodni wzgledem ormian zabija sie na ulicy!!!!\nDretwienie konczyn. [link widoczny dla zalogowanych] tak dla odmiany trzymam za was kciuki.\n!!! - to brzmi piÄknie (no, ale skÄ\nd wiadomo ile zjeĹÄ? Ja wĹaĹnie kupowaĹam u tej SprzedajÄ\ntkowych problemach z ustawieniem, moĹźna powiedzieÄ , ze jestem bardzo zadowolona. napisz jeszcze coĹ mÄ\ndrego. Na bezsenne noce polecam zajrzeÄ na fantastycznÄ\nAcha zaznaczam, Ĺźe po szwach Dr nigdy nie mialam Ĺźadnych komplikacji o dziwo po DR Bromie wszystko mi sie Ĺadnie goi. MakijaĹź moĹźe tylko pomĂłc, ale nie zmieni caĹej twarzy. Moze kupic jakis inny numer telefonu na komorke albo zalozyc nowego nicka na skypie i stukac z nim. WIECIE CO BOJE SIE ,ZE PRZEZ TE BLIZNÄ TO JA SOBIE PSYCHICZNIE NIE PORADZÄ.......A KIEDY WIDZE DZIEWCZYNY W SPĂłDNICZKACH TO MNIE TAK BOLI.JAKBY KTOĹ SZPILE W SERCE WBIJAĹ I to by byĹo na tyle. Sadze nawet, ze za jej trud i wysilek w tym aby pomoc jak najbardziej bezbolesnie i w komfortowych warunkach powinna zyczyc sobie wiecej. groskot- dzieki na odpowiedz ale czy mozna z toba mozna pogadac np na gg????\nhttp://www.youtube.com/watch?v=ZO9z284Gko4 3.metoda szkolna:\nsiÄ zbÄdne produkty przemiany materii. [link widoczny dla zalogowanych] [link widoczny dla zalogowanych]\nnie jest mily w uzyciu ale w koncu ktory dowcipny lek jest ale zawrotow glowy nie mialam po nim ani nic takiego. Bardzo waĹźne jest teĹź samo nastawienie. ODKURZACZ Badanie przeplywu krwi W KOĹCZYNACH ( DOPLEROWSKIE USG ) Kryzys przyszedĹ w sobotÄ wieczorem kiedy czuĹam sie naprawdÄ fatalnie i trwaĹ do poĹowy niedzieli a dziĹ w poniedziaĹek sama pojechaĹam samochodem do kliniki na masarz. [link widoczny dla zalogowanych]\ntak jest najczÄĹciej: A mi sie nie podobaja. Ale moĹźe w Twoim przypadku czekajÄ\nca cierpliwie tak nie bÄdzie ĹźyczÄ Ci tego nagle uĹwiadamiam sobie, Ĺźe puĹciĹo juĹź znieczulenie a ja dalej nie odczuwam bĂłlu. No to wspĂłĹczuje ... Tatlim ... A powazaniem - ANNA 6\nĹźe co ??? [link widoczny dla zalogowanych] Opinii wiele ale od jakiegoĹ czasu cisza prawie nikt nie pisze na ich temat.\n, jak leci, niech pacjentka siÄ rujnuje. Atkins proponowal bym wykonanie zdjecia RTG oraz konsultacje ze specjalista,a co najmniej z fizykoterapeuta oni tez sie znaja na zdjeciachRTG Przy Centrum A znajdziecie Salon Tina. byĹam bardzo przejÄta, miaĹam caĹy czas tzw. [link widoczny dla zalogowanych]\npuchnie?! hmm. duĹźy plus bo to facet! rozne opinie czytaĹam ale jak to opinie-kaĹźdy ma swojÄ\njeĹli coĹ wiecie o tym salonie to napiszcie. chciaĹam mieÄ dĹugie blond i mam do ramion strzÄpy blond. Nie sa nowoscia ani zaskoczeniem obrazki takie jak podroz polciezarowka w deszczwoy dzien gdzie ojciec z dwoma synami siedza pod dachem a zona z corkami i matka siedzi zmoknieta i zmarznieta na przyczepie, badz idacy po ulicy Turek palacy papierosa a za nim zona ciagnaca wyladowany do granic wytrzymalosci wozek. Ĺeee po prostu nie mĂłj typ.


Zajęcia rewalidacyjno-wychowawcze na nowych zasadach - Portal Oświatowy\nZajęcia rewalidacyjno-wychowawcze na nowych zasadach\nData publikacji: 9 maja 2013 r.\nOd 8 marca 2013 r. obowiązują nowe zasady organizowania zajęć rewalidacyjno-wychowawczych dla dzieci i młodzieży upośledzonej umysłowo w stopniu głębokim. Sprawdź, co się zmieniło!\nPoprzednio obowiązujące rozporządzenie było krytykowane przez środowisko oświatowe\nRozporządzenie uwzględnia potrzebę:\nuporządkowania i dostosowania zadań przedszkoli i szkół, w tym specjalnych oraz placówek w zakresie prowadzenia zajęć rewalidacyjno - wychowawczych do zmian wprowadzonych w systemie oświaty od 1997 r. tj. roku, w którym wydano poprzednie rozporządzenie w tej sprawie;\ndoprecyzowania trybu obejmowania dzieci i młodzieży z upośledzeniem umysłowym w stopniu głębokim zajęciami rewalidacyjno - wychowawczymi;\nokreślenia czasu trwania jednostki zajęć rewalidacyjno - wychowawczych.\nWprowadzone zmiany pozwolą na lepsze dostosowanie rozwiązań w zakresie organizowania zajęć rewalidacyjno-wychowawczych do potrzeb dzieci i młodzieży z upośledzeniem umysłowym w stopniu głębokim.\nZajęcia rewalidacyjno - wychowawcze na podstawie orzeczenia publicznej poradni\nW rozporządzeniu wyraźnie określono, że podstawą objęcia dzieci i młodzieży z upośledzeniem umysłowym w stopniu głębokim zajęciami rewalidacyjno - wychowawczymi jest orzeczenie o potrzebie zajęć rewalidacyjno-wychowawczych (indywidualnych lub zespołowych), wydane przez publiczną poradnię psychologiczno-pedagogiczną, w tym poradnię specjalistyczną.\nPomoc udzielana przez 22 lata szkolne\nZajęcia rewalidacyjno - wychowawcze organizuje się dzieciom i młodzieży z upośledzeniem umyslowym w stopniu głębokim od początku roku szkolnego w roku kalendarzowym, w którym kończą 3 lata, do końca roku szkolnego w roku kalendarzowym, w którym kończą 25 lat (dotychczas okres ten rozpoczynał i kończył się w dniu urodzin dziecka, co sprawiało trudności organizacyjne dyrektorom placówek oświatowych, bowiem wymagało zatrudniania i zwalniania nauczycieli w trakcie roku szkolnego).\nDo 31 grudnia 2013 r. zajęcia rewalidacyjno-wychowawcze organizuje się dla dzieci i młodzieży, w wieku od 3 do 25 roku życia.\nGodzina zajęć to 60 minut\nW rozporządzeniu doprecyzowano, że godzina zajęć rewalidacyjno-wychowawczych trwa 60 minut. Minimalny wymiar zajęć wynosi:\n20 godzin tygodniowo, nie więcej niż 6 godzin dziennie - w przypadku zajęć zespołowych;\n10 godzin tygodniowo, nie więcej niż 4 godziny dziennie - w przypadku zajęć indywidualnych.\nDzienny czas trwania zajęć ustala dyrektor jednostki systemu oświaty organizującej zajęcia, we współpracy z rodzicami (prawnymi opiekunami), uwzględniając indywidualne potrzeby i możliwości psychofizyczne uczestnika zajęć.\nW innym miejscu niż dom rodzinny opiekę sprawuje pomoc nauczyciela\nZajęcia rewalidacyjno - wychowawcze prowadzą nauczyciele posiadający kwalifikacje określone w przepisach w sprawie szczegółowych kwalifikacji wymaganych od nauczycieli oraz określenia szkół i wypadków, w których można zatrudnić nauczycieli niemających wyższego wykształcenia lub ukończonego zakładu kształcenia nauczycieli. Opiekę niezbędną w czasie prowadzenia zajęć sprawuje pomoc nauczyciela, z wyjątkiem zajęć prowadzonych w domu rodzinnym. Opiekę niezbędną w czasie prowadzenia zajęć w domu rodzinnym zapewniają rodzice (prawni opiekunowie).\nIndywidualny program zajęć weryfikowany nie rzadziej niż dwa razy w roku\nDla każdego uczestnika zajęć opracowuje się indywidualny program zajęć, zawierający w szczególności:\ncele realizowanych zajęć;\nmetody i formy pracy z uczestnikiem zajęć;\nzakres współpracy z rodzicami (opiekunami prawnymi) uczestnika zajęć.\nIndywidualny program zajęć opracowują prowadzący zajęcia nauczyciele we współpracy z psychologiem oraz, w zależności od potrzeb, z innymi specjalistami pracującymi z dziećmi i młodzieżą, na podstawie diagnozy oraz zaleceń zawartych w orzeczeniu o potrzebie zajęć rewalidacyjno-wychowawczych oraz obserwacji funkcjonowania uczestnika zajęć.\nNie rzadziej niż dwa razy w roku szkolnym na podstawie dokumentacji zajęć, w tym indywidualnego programu zajęć, nauczyciele prowadzący zajęcia dokonują okresowej oceny funkcjonowania uczestnika zajęć oraz w razie potrzeby modyfikują indywidualny program zajęć.\nZeszyt obserwacji prowadzi osobno każdy nauczyciel odrębnie dla każdego dziecka\nDokumentacja zajęć obejmuje:\ndziennik zajęć rewalidacyjno-wychowawczych dla każdego zespołu lub dziennik indywidualnych zajęć rewalidacyjno-wychowawczych dla każdego uczestnika zajęć, prowadzone zgodnie z przepisami w sprawie sposobu prowadzenia przez publiczne przedszkola, szkoły i placówki dokumentacji przebiegu nauczania, działalności wychowawczej i opiekuńczej oraz rodzajów tej dokumentacji;\nZeszyt obserwacji prowadzony jest odrębnie dla każdego uczestnika zajęć przez nauczycieli prowadzących z nim zajęcia.\nRozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej z 23 kwietnia 2013 r. w sprawie warunków i sposobu organizowania zajęć rewalidacyjno-wychowawczych dla dzieci i młodzieży z upośledzeniem umysłowym w stopniu głębokim (Dz.U. z 2013 r., poz. 529).\nuczeń niepełnosprawnyzajęcia rewalidacyjne