ZLLL 19.01.2012 08:00\nDwa i pół tysiąca lat temu pojedynki sumo toczyli ze sobą japońscy bogowie. Ja całkiem niedawno postanowiłem przekonać się, jak to jest, kiedy człowiek zderza się czołowo z drugim człowiekiem.\nZdjęcia: Tomasz Wawer (montaż)\nNa pierwszy w życiu trening sumo idę nie bez pewnej dozy nieśmiałości. Znam ten dziwny sport wyłącznie z Eurosportu. Jestem przygotowany na widok ogromnych facetów i mocarnych kobiet. Tymczasem na macie kręcą się głównie około dziesięcioletnie berbecie. Na środku swoje mawashi (pasy, które zakładają do walk sumocy) zawiązują dwaj identycznie wyglądający młodzieńcy. Długowłosi, szczupli i wysmukli, kojarzą się z postaciami baśni o elfach, a nie z walkami ludzi czołgów. Powagę sytuacji ratuje na szczęście chłopak wyglądający jak sumoka z telewizji. Jest ogromny! Przybijamy z Bartkiem Strussem piątkę. Patrzy na mnie z góry z uśmiechem. Ma 15 lat, 200 cm wzrostu, waży 150 kg. Trenuje sumo od kilku miesięcy. Odnosi już pierwsze sukcesy sportowe.\nBliźnięta o rockowym upierzeniu to 14-letni Tomek i Paweł Wojdowie. Synowie Andrzeja Wojdy, ojca polskiego sumo i sekretarza generalnego istniejącego od czterech lat związku. Pan Andrzej ubrany w dres i ortalionową białą kurtkę kojarzy mi się trochę z Jerzym Kulejem. Jest instytucją w świecie polskiego wrestlingu. Przez 23 lata był związany zawodowo z zapasami w stylu klasycznym. Był trenerem, działaczem i sędzią olimpijskim. Do momentu, w którym zakochał się w sumo.\nWiązać tak jak pampersa\nUmawialiśmy się, że będę ćwiczył i sparował z wicemistrzynią świata Eweliną Pruszko. Czuję trochę żalu, że nie spotkam się tak sławną wojowniczką i będę musiał ćwiczyć z dziećmi. - Z nią nie miałby pan żadnych szans i niczego by się pan nie dowiedział. A moi synowie to wymagający przeciwnicy - przekonuje mnie pan Andrzej.\nBliźniaki to mistrzowie Polski kadetów w kategorii do 75 kg. Z reguły spotykają się w walce finałowej, dlatego jeden jest zwykłym mistrzem Polski, a drugi międzynarodowym. Pan Andrzej trenując synów, wpisał się idealnie w japońską tradycję. W Kraju Kwitnącej Wiśni sumo to sport z reguły rodzinny.\nNa początku muszę zdjąć koszulkę i sportowe obuwie. Zostaję w spodniach od dresu, na które pan Andrzej zakłada mi mawashi. Mają je na sobie wszyscy ćwiczący, łącznie z maluchami. - Wiąże się to jak pampersa. Przed laty zapaśnicy w Europie także walczyli w pasach. Zbyszko Cyganewicz, Władysław Pytlasiński zaczynali walki od uchwytu za pas rywala - tłumaczy, mocując pancerną pieluchę pomiędzy moimi nogami.\nStajemy na macie. Przede mną koło o średnicy 4,55 m. To pole walk zwane dohyo. Jest zrobione z miękkich segmentów przyczepianych na rzepy do maty. W Japonii w tradycyjnym sumo zawodnicy walczą na glinianym dohyo otoczonym wałkami ze słomy ryżowej, zwanymi tawara.\nPan Andrzej prowadzi lekką rozgrzewkę. Jednym z elementów jest ćwiczenie specjalnych tupnięć - shiko. Nogę wyprostowaną w kolanie podnosi się w bok do góry. Tam ma zastygnąć w bezruchu, a potem opaść z impetem na ziemię. Sumocy tupiąc przed walką, odganiają złe duchy. Bo japońskie zapasy są w istocie praktyką o podłożu religijnym. Przed wiekami walki były organizowane w trakcie cyklicznych modłów o urodzaj. Na pamiątkę tamtych czasów sumocy walczą pod daszkiem, który symbolizuje świątynię shintoistyczną. Zasady były jednak takie same jak dziś. Trzeba było przeciwnika wypchnąć z koła lub zmusić do dotknięcia ziemi inną niż stopa częścią ciała.\nPradawne sumo miało także jeszcze inną twarz: wersję bitewną, zwaną kumi uchi. Praktykowane były w niej uderzenia pięściami, kopnięcia oraz groźne dla zdrowia i życia walczących dźwignie. Od treningu sumo swoje szkolenie rozpoczynał samuraj. Współczesne sportowe sumo to, jak mówi pan Andrzej, bezpieczna walka bez przemocy. Nie ma w nim uderzeń pięścią, dźwigni ani duszeń.\nIstotą sumo jest umiejętność zejścia z linii ataku. - To najstarsza japońska sztuka walki, starsza chyba nawet od dżiu dżitsu. To z sumo wywodzi się w dużej mierze aikido i dżudo. Kronika japońska ?Nihongi? z 722 r. opisuje walkę, która odbyła się na dworze władcy Suinina, w której garncarz Sukune zabił Kehayę kopniakiem, łamiąc mu żebra. Dziś na pamiątkę tamtego wydarzenia garncarza wojownika nazywa się ojcem sumo - mówi Wojda.\nWreszcie stajemy naprzeciwko siebie z Bartkiem Strussem, zajmując miejsca na shikiri, czyli linii startowej. Mam stanąć z nogami ustawionymi tak jak przy szermierczym wypadzie, ale z wyprostowanymi rękami skierowanymi za plecy. Bartek zajmuje pozycję ptaka. Pochyla się i dotyka pięściami do maty. On będzie pchał, a ja mam się nie dawać. Ważę 93 kg i mierzę 187 cm. Choć Bartek zgodnie ze wskazaniami trenera ma użyć tylko połowy swojej mocy, i tak nie mam złudzeń, że mnie zdmuchnie. Jak by tego było mało, nie mogę używać rąk. - Chwileczkę, nie mam szans - protestuję. - Prawdziwy sumatorii (wojownik sumo) walczy do końca - ucisza mnie pan Andrzej, zajmując miejsce arbitra - goyi.\nNa komendę Bartek rusza przed siebie z nisko opuszczoną głową. Trafia mnie w mostek. Solidnie. Ułamek sekundy potem na moich żebrach lądują dłonie chłopaka. Prze jak ciężarówka. Nawet mi nie przychodzi do głowy, że mógłbym się obronić. Myślę tylko o tym, jak bezpiecznie wylądować.\nChłopak błyskawicznie dopycha mnie do krawędzi koła, a potem wykonuje pchnięcie obiema rękami. Lecę. Prosto na ścianę. Uderzenie amortyzuję ręką, uff... Cała akcja trwała parę sekund, ale kop adrenalinowy jest tak potężny, że jestem już w innej bajce. Witajcie w strefie walki.\nTeraz ja będę pchaczem. Na początku taranuję głową okolice mostka Bartka. - Im niżej, tym lepiej, bo wtedy jest większa szansa na wytrącenie przeciwnika z równowagi - w głowie jak echo brzmią mi słowa trenera. Rękami chwytam zwały tłuszczu na żebrach, pod piersiami kolosa. Ku ogólnemu zaskoczeniu udaje mi się go wypchnąć z koła. Potem wypycham jeszcze jednego z bliźniaków. Fajna zabawa tym bardziej, że nie najgorzej mi idzie.\nPrzechodzimy do treningu technik. Jest ich ponad 70, m.in. uderzanie podstawą dłoni w podbródek.\nĆwiczymy podstawowe rzuty.\nJedną ręką sięgam pod ramię partnera, a drugą naciskam na jego kark. W efekcie rywal fika kozła i ląduje na macie. Taki sam rzut można spotkać w wielu sztukach walki, np. w muay thai. Jest bardzo efektywny, pod warunkiem,że przeciwnik straci czujność i kontrolę nad swoim środkiem ciężkości. Tym jednak na razie nie zaprzątamy sobie głowy. Wylatujemy na zmianę w powietrze, bawiąc się przy tym doskonale.\nPrzy kolejnym rzucie trzymam partnera oburącz za mawashi. - Trzeba skręcić pasem tak jak kierownicą - instruuje Wojda. I znowu fruuu... mata jest miękka i wszystko zniesie.\nA teraz zapaśnicza klasyka. Gdy partner jest blisko, mam złapać go od spodu za udo. Potem dynamicznie podnieść nogę, drugą ręką trzymając mocno jego pas. Gdy zaczyna tracić równowagę, wystarczy podciąć jego tylną nogę. Proste, jasne i oczywiste. Przynajmniej gdy ćwiczy się na sucho.\nW wyczynowym, tradycyjnym wydaniu kontuzje w sumo są na porządku dziennym. W innych kontaktowych sportach walki zawodnicy mają czas na to, żeby w trakcie pierwszych minut pojedynku rozpoznać styl walki przeciwnika, jego mocne i słabe strony. W sumo wszystko dzieje się od razu, w ciągu kilku sekund. Wybity palec zawodnik owija bandażem i walczy dalej. Nikt nie liczy uderzeń w klatkę piersiową i kolizji głowami. Nie wspominając o tym, że bardzo nieprzyjemny w skutkach może okazać się upadek z mierzącego prawie metr podestu, na którym rozgrywane są walki.\nNasza walka będą miały towarzyski charakter. Moim rywalem będzie Paweł. Jego tata stoi z boku i tłumaczy mi, jak mam wykonać ceremonię oczyszczania poprzedzającą walkę, zwaną chirikozu.\nKucamy, wyciągamy przed siebie ręce i wycieramy dłonie tak, jakbyśmy je obmywali. To symbol uczciwych i szczerych intencji, z jakimi przystępuje się do walki. W tradycyjnym sumo zawodnicy sypią obficie na ziemię sól, żeby oczyścić pole walki.\nRozkładamy szeroko ręce, demonstrując puste dłonie. Tak pokazujemy, że przystępujemy do walki bez ukrytego oręża. Potem pozycja startowa. Kiedy nasze pięści dotykają do maty, pada komenda do walki: hakkeyoi!\nNajważniejsze to doprowadzić przeciwnika do utraty kontroli nad jego środkiem ciężkości i, podobnie jak w wielu innych sztukach walki, wykorzystać siłę jego ataku na własną korzyść. Znacznym ułatwieniem w porównaniu do europejskich zapasów jest, to, że można rywala pewnie chwycić za zamocowany na biodrach pas - mawashi\nSczepiamy się w uścisku. Paweł jest lżejszy, a dla mnie, po kilku sezonach rekreacyjnego treningu brazylijskiego dżiu dżitsu walka w zwarciu nie jest niczym zaskakującym. Siłujemy się i ściskamy na szeroko rozstawionych nogach. Jedna rękę trzymam na pasie Pawła, drugą na jego torsie. Kombinujemy, jak by tu podejść rywala. Nic z tego, obojgu nam udaje się utrzymać stabilne pozycje. W końcu udaje mi się przepchnąć chłopaka do krawędzi koła. Decyduję się na szarpnięcie do przodu. On jednak sprytnie skręca się wokół własnej osi. Wylatujemy z koła razem, jednak to moja noga pierwsza dotyka maty. Przegrałem.\nDostaję po buzi\nOd razu pan Andrzej każe mi znów stanąć do walki. Tym razem walczę z Bartkiem. Olbrzym nie taranuje mnie i nie wykorzystuje przewagi fizycznej. Kiedy napieram na niego ze wszystkich sił, czeka, aż za bardzo pochylę się do przodu. Potem lekko naciska na moje plecy. Muszę podeprzeć się nogą - znów porażka.\nW starciu z takim kolosem jestem właściwie bez szans. Żeby stawić mu czoła musiałbym perfekcyjnie opanować technikę. Są bowiem w Japonii mistrzowie, którzy świetnie sobie radzą pomimo stosunkowo niewielkich rozmiarów. Po prawej: takie wyniesienie przeciwnika to jedyna sytuacja w sumo, w której wygrywa się stawiając stopę poza ringiem\nPrzed sparingami Tomek tłumaczył mi, że według niektórych przepisów (ale tylko w dorosłych rozgrywkach) dopuszczalne są także uderzenia w twarz otwartą ręką. Korzystając z tego, że tata jest zajęty innymi zawodnikami, postanawia zademonstrować mi to w praktyce. Policzek sprawia, że zaczynam pracować na najwyższym biegu i tym razem nie popełniam błędu. Dopycham chłopaka do krawędzi koła i nie daję się wytrącić z równowagi. Tę walkę wygrałem. Muszę wrócić na linię początkową. Prawą rękę kładę na piersi, a potem prostuję ją na wysokości głowy. Pilnuję, żeby na mojej twarzy nie było widać oznak specjalnej radości ani broń Boże triumfu.\nBartek ćwiczy zaledwie od kilku miesięcy. Jednak dzięki naturalnym warunkom, pasji i talentowi ma szansę wystartować z powodzeniem w mistrzostwach świata. Poszedłby wtedy w ślady naszego krotoszyńskiego mistrza Roberta Paczkowa, który dwukrotnie był najlepszy na świecie wśród amatorów\nBo bez względu na wynik rozgrywki sumocy zawsze zachowują kamienną twarz. W końcu symbolizują boskie zmagania sprzed dwóch i pół tysiąca lat. Bogowie Takemikazuchi i Takeminakata walczyli na brzegach wzdłuż wybrzeża Morza Japońskiego. Zwyciężył Takemikazuchi. Tyle przynajmniej można wyczytać w najstarszym japońskim dokumencie ?Kojiki?, czyli ?Księdze Starożytnych Spraw?.\n- Sumo to sztuka defensywna, można dzięki niej powalić przeciwnika i nie pozwolić mu wstać - tłumaczy pan Andrzej. Poproszony o pokaz przewraca mnie na ziemię, a kiedy usiłuję wstać, turla przed sobą. To nawet zabawne.\n- A co, gdy sumoka będzie musiał walczyć z naprawdę groźnym przeciwnikiem, który dobrze chwyta, boksuje i kopie? Przecież Hawajczyk Taro Akebono, pierwszy sumoka spoza Japonii, któremu nadano tytuł yokozuna, czyli mistrz, nie radził sobie później w walkach w formule mieszanych sztuk walki (mma).\nA ten odsyła mnie do Roberta Paczkowa, dwukrotnego mistrza świata w sumo, który w grudniu z powodzeniem brał udział w rozgrywanym w Anglii turnieju mieszanych sztuk walki. - Z całą pewnością doświadczony sumoka poradzi sobie na ulicy - podkreśla Paczków. Przyznaje jednak, że w walkach w formule mma wykorzystuje głównie to, czego nauczył się, trenując zapasy w stylu wolnym. Sumo to relikt, dzięki któremu możemy przenieść się w czasie i zobaczyć, jak wyglądały zmagania mocarzy walczących pod dachami świątyni. A o takim mordobiciu jak w mma nie było w takich miejscach mowy.\nW naszym kraju działa kilkadziesiąt licencjonowanych klubów sumo.\nTrenuje w nich ok. 1000 osób, z czego 312 to licencjonowani zawodnicy. Trening jest bezpłatny.. Sprawna fizycznie osoba już po killkumiesięcznym treningu może wystrartować w pierwszych zawodach. Tego, gdzie można zacząć trenować dowiesz się na stronie www.sumo.org.pl\n1400 lat sumo\nPierwotne zapasy miały charakter obrzędowy. Już jednak w VII w. zmagania olbrzymów stały się rozrywką dworską. Od 824 r. turnieje rozgrywały się 16. dnia miesiąca, a dworskie sumo zepchnęło na dalszy plan sumo obrzędowe. Rozkwit sumo nastąpił po 1185 r., kiedy stało się elementem treningu bojowego wojska. Ogromni sumocy odgrywali na polach bitwy rolę żywych taranów, tworząc także gwardię przyboczną cesarza. Zdarzało się, że gdy stawały przed sobą dwie armie, ich dowódcy zamiast decydować się na rozlew krwi, wybierali pojedynek sumoków. Wszystko zmieniło pojawienie się w Japonii w XVI w. portugalskich muszkietów. Sumo przeobraziło się jednak w całą gamę walk i zabaw, np. sumo noworodków. Niemowlaki układane są w kręgu naśladującym ring. Porusza się nimi, naśladując ruchy sumoków. Inny wariant to sumo marionetek. Niemowlęta przyglądają się zmaganiom lalek, a zwycięża to, które zapłacze pierwsze.\nSumo jest profesją przekazywaną z ojca na syna. W zawodowych rozgrywkach mogą walczyć tylko mężczyźni. Wielkie turnieje sumo (basho) odbywają się sześć razy w roku w czterech miastach: Tokio, Osace, Nagoi i Fukuoce. W wersji amatorskiej to sport dla dzieci, kobiet i mężczyzn w różnym wieku. W 1995 r. Japończycy zaprosili na mistrzostwa świata w sumo polskich zapaśników. Polacy wypadli rewelacyjnie, zdobywając dwa piąte miejsca. W 1997 r. Andrzej Wojda zorganizował pierwsze mistrzostwa Polski, a następnie opracował i wprowadził w życie system szkoleniowy. Największym problemem w tym czasie okazało się namówienie zawodników do tego, żeby założyli mawashi. Dziś Polacy sięgają po najwyższe laury, łącząc nowoczesne i tradycyjne zasady treningu. Polscy sumocy zdobyli ponad 100 medali na mistrzostwach świata i Europy.\nMój pierwszy raz, sport\nTaniec ośmiu wojowników\nSięgam w najgłębszy zakamarek szafy po kolorowe spodenki do muay thai. Kilka lat temu kolega przywiózł mi je z Tajlandii. Dziś wreszcie będą potrzebne. Kopnął mnie nie lada zaszczyt. Indywidualny trening z Joanną Jędrzejczyk, wicemistrzynią świata w muay thai.


Nowy Dzień – Polscy lotnicy bronią nieba nad Litwą – Piotr Sieńko\nNowy Dzień – Polscy lotnicy bronią nieba nad Litwą\nPosted\ton\t 28 grudnia 2005 by\tPiotr\nNa lotnisku wojskowym w Mińsku Mazowieckim pożegnano wczoraj uroczyście cztery polskie migi oraz sześciu pilotów, którzy od niedzieli będą strzec nieba nad krajami bałtyckimi. Od stycznia nasze myśliwce mają patrolować przestrzeń powietrzną Litwy, Łotwy i Estonii i nie dopuszczać do jej naruszania.\nPiotr Sieńko 2005-12-28, ostatnia aktualizacja 2005-12-28 08:00\nKraje bałtyckie nie mają lotnictwa bojowego, dlatego czynią to za nie wojska innych państw sojuszu.\n– Nie boimy się prowokacji rosyjskich myśliwców w krajach nadbałtyckich. Jesteśmy na nie dobrze przygotowani – zapewniali polscy piloci, którzy mają stacjonować w wojskowej bazie Zokniai na Litwie.\nW ramach NATO służbę pełnili już Duńczycy, Belgowie, Amerykanie i Niemcy. Od niedzieli przez trzy miesiące kolej na nas. – Siedem dni w tygodniu, dwadzieścia cztery godziny na dobę – opisuje dyżury dowódca eskadry ppłk Robert Cierniak.\nNasi piloci spodziewają się rosyjskich prowokacji. Gdy niebo nad Bałtykiem, między Petersburgiem aKaliningradem, patrolowali niemieccy piloci, rosyjskie su 27 aż osiem razy naruszały strefę powietrzną. Podczas jednej z takich akcji rosyjska maszyna rozbiła się. Rosjanie sprawdzali też „możliwości” pilotów amerykańskich, testowali m.in. to, jak szybko informacja o naruszeniu patrolowanej strefy dociera do centrum dowodzenia NATO w Niemczech oraz czas, w jakim podrywało ono w powietrze swoje myśliwce.\nNasi piloci poważnie biorą pod uwagę rosyjskie „zabiegi”. – Każdy sygnał o naruszeniu przestrzeni powietrznej będziemy traktowali poważnie – mówił przed odlotem kpt. Artur Kałko.\n– Piloci są dobrze wyszkoleni i przygotowani – zapewniał dziennikarzy gen. broni Stanisław Targosz, dowódca sił powietrznych. Specjaliści od stosunków międzynarodowych ostrożnie wypowiadają się o ewentualnych rosyjskich prowokacjach, ale ich całkowicie nie wykluczają.\n– Prowokowanie polskich pilotów trzeba brać pod uwagę. Pamiętać trzeba, że polskie samoloty będą funkcjonowały w krajach nadbałtyckich w ramach pewnych powszechnie znanych natowskich procedur – wyjaśnia dr Marek Tabor z Instytutu Stosunków Międzynarodowych UW. – Rosji Władimira Putina bardziej opłaca się przysparzać nam kłopotów w sferze gospodarczej, niż konfrontować się z Paktem Północnoatlantyckim. Moskwie powinno zależeć na dobrych kontaktach z Polską, tym bardziej że właśnie zmieniła się u nas władza. To dobra okazja, by poprawić nasze stosunki.\nW litewskiej bazie wojskowej Zokniai oprócz migów 29 i 6 pilotów stacjonować będzie 4 nawigatorów, 10 oficerów sztabowych oraz ponad 40 osób obsługi naziemnej\nNowy Dzień – Linda na etacie w policji\nNowy Dzień – Specgrupa CBŚ, która nic nie robi


One day can change everything..: marca 2012\nTen post chce poświęcić potrzebującym. Natchnęła mnie do tego Karolina, która zamieściła taki wpis na swoim blogu, a oto jej blog http://mniucha.blogspot.com/ . Dlatego pomyślałam, aby przyłączyć się do tej akcji i nagłośnić ją. Możemy pomóc biednym zwierzakom w schroniskach i chorym dzieciom. Oto strony : Pomoc Zwierzakom ! i Pomoc Dzieciom ! Nie bądźmy obojętni ! Wspaniałe jest to, gdy możemy nieść pomoc. Gdy wiemy, że robimy coś dobrego. Wiedzieć, że jakieś głodne dziecko zje porządny obiad, że jakiś biedny piesek zastanie pełną miskę. Pomagajmy, bo to naprawdę piękne. My powinniśmy być wdzięczni, że jesteśmy zdrowi, że chodzimy do szkoły. Nie wszyscy mają tak dobrze jak my. Najczęściej jesteśmy ciągle niezadowoleni, nie doceniamy tego co mamy. Sama myśl o biedzie na świecie, o okrucieństwie powoduje łzy w moich oczach. Nie możemy przechodzić obok i być obojętni. Nienawidzę ludzi, którzy znęcają się nad zwierzętami. Jak tak można ? Przecież te zwierzaczki mają uczucia. One to wszytko czują. Jest tak wiele zdjęć i ogłoszeń, że jakiś piesek został podpalony lub powieszony. Ci , którzy to robią powinni być skazani na karę śmierci. Tacy ludzie. to w sumie już nie ludzie, nie są potrzebni na tym świecie. Albo takie głodne dzieci. Czym one sobie na to zasłużyły ? Niczym.. Dlatego włączcie się w akcje charytatywną ! Okażcie litość, bo w wielu z nas jest dobro. Wiele osób z nas nie może patrzeć na takie cierpienie. Pomagajmy, a nam samym zrobi się dobrze !\nAutor: Ola :) o 3/31/2012 02:58:00 PM\nDzisiejszą notkę poświęcę książkom, ponieważ bardzo lubię czytać. Muszę nabyć kilka nowych książek, bo nie mam już co czytać. Lubię książki różnorodne, nie mam jakiegoś konkretnie ulubionego gatunku. Co mi się spodoba to przeczytam. Ostatnio myślami powróciłam trochę do dzieciństwa, iż przeczytałam ponownie kilka bajek, np. ,,Kopciuszek", ,,Czerwony Kapturek", ,,Brzydkie Kaczątko" itd. Właśnie bajki mają najlepszy przekaz, jest w nich porał, który uczy, który zmusza do myślenia, do zastanowienia się nad życiem, nad tym co nas otacza. Większość populacji wybiera filmy zamiast książek, a przecież dzięki książkom kształtujemy, pobudzamy swoją wyobraźnie, możemy wyobrazić sobie, że to my jesteśmy głównym bohaterem i że to nasze losy są opisane. Oczywiście nie mówię, że film to zło. Ja sama uwielbiam filmy, choćby, dlatego że chcę być aktorką i oglądając ekranizację mogę uczyć się gry aktorskiej. To naprawdę dobry trening, patrzeć na gestykulację, na mimikę. Na to z jaką tonacją dana postać wypowiada jakąś kwestię. Pojawiło się nowe arcydzieło na rynku zwane e-book'iem. Co o nim sądzicie ? Wolicie e-book'i czy tradycyjne książki ?\nAutor: Ola :) o 3/30/2012 11:57:00 AM\nWitajcie! Od dzisiaj zaczynam prowadzić mojego bloga. Ostatnio tak mnie naszło żeby założyć taką stronę i oto zakładam :) Mam nadzieję, że będę miała wiernych czytelników. Jeśli macie jakieś sugestie, o coś chcecie zapytać itd. to śmiało piszcie ja postaram się na wszystkie pytania odpowiadać. Będę dodawała wpisy z mojego życia codziennego, z życia gwiazd, jakieś porady na wszelakie tematy, mam sporo pomysłów ale potrzebuję dużą liczbę Was - czytelników, aby je zrealizować. Niewątpliwie będę pisała o aktorstwie, bo jak się możecie już domyślać, pragnę zostać aktorką i o tym też usłyszycie. Mam nadzieję, że się wam tu spodoba i będziecie często wpadali, a ja postaram się być systematyczna. Dziękuję za uwagę, buziaki :*\nAutor: Ola :) o 3/27/2012 11:17:00 AM


Siatkówka, Świerzowa Polska, 16.06.2018\nSiatkarki z MUKS Podkarpacie Jedlicze srebrnymi medalistkami, amatorskiej ligi kobiet.\nW dniu 16 czerwca 2018 w hali sportowej w Świerzowej Polskiej odbył się Finał Amatorskiej Ligi Kobiet. W rozgrywkach, które trwały cały rok szkolny 2017/2018 wzięło udział kilka drużyn z powiatu krośnieńskiego. W finale spotkało się cztery najlepsze, po rozgrywkach w poszczególnych rundach. Rozgrywki ligowe miały formę mecz – rewanż, systemem każdy z każdym, podczas których drużyny rywalizowały do trzech wygranych setów, do 25 punktów. Do rywalizacji w finale stanęły następujące drużyny: Champion Bratkówka, LKS Błękitni Żeglce, Kadetki Karpat Krosno i MUKS Podkarpacie Jedlicze.\nOstatecznie srebrnymi medalistkami ALKS zostały dziewczęta z MUKS Podkarpacie Jedlicze, które rozegrały bardzo dobre spotkania. Pierwszy mecz w finale zdecydowanie wygrały z drużyną z Żeglec, natomiast w meczu o pierwsze miejsce, po bardzo długim\ni zaciętym pojedynku uległy dziewczynom z Bratkówki 2 – 3.\nSkład drużyny: Karolina Twaróg, Katarzyna Gładysz, Izabela Paradysz, Justyna Szymbara, Izabela Bolanowska, Wiktoria Wosiewicz, Aleksandra Wodzińska, Aleksandra Hap, Aleksandra Jabłońska, Weronika Wiśniowska, Aleksandra Młocek, Adrianna Janas.\nI m. - Champion Bratkówka\nIII m. – MUKS Podkarpacie Jedlicze\nII m. – LKS Błękitni Żeglce\nIV m. – Karpaty Krosno\n2015 Siatkówka, Świerzowa Polska, 16.06.2018.


ROCZNIK OCHRONA ŚRODOWISKA (Annual Set The Environment Protection) - Odzysk fosforu z osadów ściekowych z wykorzystaniem procesu pirolizy\nWyczerpywanie się złóż fosforytów, stanowi obecnie jeden z najpoważniejszych światowych problemów, który może doprowadzić do kryzysu produkcji żywności. Blisko 90% światowego wydobycia tego surowca stanowi surowiec do produkcji nawozów. Szacuje się, że przy obecnym poziomie zużycia tych złóż w ciągu 50–100 lat ulegną one wyczerpaniu. Natomiast już w 2033 nastąpi tzw. szczyt wydobycia fosforu – Peak phosphorus. Po osiągnięciu tego momentu światowe wydobycie będzie już tylko malało, aż do chwili całkowitego wyczerpania złóż.\nW związku ze wzrastającą liczbą ludności, zapotrzebowanie na fosforyty będzie stale rosło. Zasoby tych złóż są nieodnawialne, dlatego też pojawia się konieczność odzysku tego pierwiastka. W chwili obecnej recykling i ponowne wykorzystanie fosforu nie jest praktyką powszechnie stosowaną, pomimo wielu badań opisujących te zagadnienie. Obecna sytuacja wymaga podjęcia szybkich i skutecznych działań mających na celu zapobiegnięcie wyczerpywaniu się złóż fosforytów. Problem deficytu tego surowca mogą odczuć w szczególności państwa należące do Unii Europejskiej, ponieważ na terenie państw członkowskich znajdują się tylko niewielkie pokłady tych złóż. Ponadto, w chwili obecnej ich wydobycie nie jest możliwe głównie ze względów ekonomicznych oraz technologicznych.\nOczyszczalnie ścieków komunalnych posiadają największy potencjał odzysku fosforu, wykazano że ponad 90% fosforu dopływającego do oczyszczalni ścieków odprowadzanych jest w osadach ściekowych.\nPiroliza osadów ściekowych nie jest nowym rozwiązaniem, do tej pory ta technologia była kojarzona głównie z odzyskiem energetycznym. W ostatnich latach zwrócono uwagę na możliwość odzysku zarówno fosforu jak i metali ciężkich zawartych w fazie stałej. Dodatkowo piroliza osadów ściekowych charakteryzuje się bardzo wysokim stopniem odzysku tego pierwiastka sięgającym 100%. Na podstawie przeprowadzonych badań można stwierdzić, że największą ilość P można odzyskać w wyniku pirolizy osadów po procesie suszenia, z terenu województwa lubelskiego może to stanowić około 1670 ton rocznie.\nodzysk fosforu; osady ściekowe


Czerwone czółenka Heidi ♥ Czółenka w DeeZee.pl\nCzerwone czółenka Heidi\nwhh1 kupił/a "Czarne czółenka Heidi"\nCzarne czółenka Heidi\nButy ładne , zgodne z opisem, szybka dostawa. Czy będą wygodne- to się dopiero okaże, jak słonko będzie mniej grzać.\npanimania kupił/a "Szare czółenka Heidi"\nSzare czółenka Heidi\nPiękne i bardzo wygodne buciki!\nRozmiar dopasowany idealnie!\ntola kupił/a "Czerwone czółenka Heidi"\nKlaudia kupił/a "Czarne czółenka Heidi"\nMateriał super, rozmiar jest idealny jeśli dobiera sie długością wkładki nie numerem. Są bardzo wygodne\nEwelina kupił/a "Czarne czółenka Heidi"\nBuciki wygodne :) Polecam\nAneta kupił/a "Szare czółenka Heidi"\newcia kupił/a "Czarne czółenka Heidi"\nButy ładnie wykonane ,ale znacznie zaniżona rozmiarówka .


Lekarz pod kontrolą: płatnik sprawdza ordynacje i obciąża kosztami - POLITYKA LEKOWA\nAutor: Jacek Janik/rynekaptek.pl 11-07-2011, 11:21\nW minionym roku w czasie kontroli aptek poddano analizie prawie 63,5 tys. recept, w wyniku czego zakwestionowano refundację o łącznej wartości 3,8 mln zł. Dużo większe kwoty wchodzą w grę w przypadku kontroli ordynacji lekarskiej, gdzie łączna wartość kontrolowanej w 2010 roku ordynacji lekarskiej wyniosła ponad 307 mln zł (z czego aż 286 mln zł przypada na Mazowiecki OW).\nLekarze, aby móc wypisywać recepty na leki refundowane, muszą zawierać umowy z Funduszem. To one regulują wszystkie obowiązki i rygory, według których muszą być wypisywane. Ich niedopełnienie, zwłaszcza od strony formalnej - co jest stosunkowo łatwe do skontrolowania i udowodnienia, wiąże się z konkretnymi sankcjami.\nZdaniem Macieja Jędrzejowskiego, członka władz OZZL oraz przewodniczącego Regionu Mazowieckiego, są one sprzeczne z ustawą o ochronie konkurencji i konsumentów: - Jest to zastrzeganie dla siebie nieuzasadnionych, nadmiernych korzyści w umowach i nadużywanie pozycji monopolistycznej na rynku. Zaskarżymy NFZ do UOKiK - zapowiadał Jędrzejowski w "Gazecie Wyborczej”.


Ultra Relief: instrukcje użytkowania i recenzje leku\nLeki, które pomagają wyeliminowaćhemoroidy w różnych lokalizacjach znacznie ułatwiają życie człowieka. W większości przypadków leki te usuwają tylko znaczną symptomatologię patologii, pozostawiając problem nierozwiązany. W końcu najskuteczniejszym sposobem walki z hemoroidami i żylakami jest minimalnie inwazyjna lub chirurgiczna interwencja. Jednak fakt ten nie oznacza, że lek "Ultra Relief" będzie bezużyteczny. Lek stosowany we wczesnych stadiach choroby wykazuje dość dobry wynik. Chodzi o narzędzie Ultra Relief, które omówimy później. Dowiesz się o sposobach używania leku, a także zapoznasz się z niektórymi opiniami na jego temat.\nOpis leku Ultra Relief\nCzym jest to przygotowanie? Lek jest produkowany wyłącznie w postaci doodbytniczych czopków. Obejmują one olej z wątroby rekina, siarczan cynku i octan hydrokortyzonu. Również w preparacie można zauważyć i dodatkowe składniki. Jest to metyloparaben, stały tłuszcz, propyloparaben i stearynian magnezu.\nCałą tę masę pakuje się do komórek konturowych. W jednej paczce z lekiem można znaleźć 12 takich czopków do podawania doodbytniczego. Koszt przesyłki waha się od 480 do 560 rubli.\nCo mogę zgłosić w narzędziu Relief Ultrainstrukcje użytkowania? Świece to połączenie związków przeciw hemoroidalnych, które pomagają zwalczyć wiele niepokojących objawów tej choroby. Adnotacja określa takie wskazania do użycia:\nhemoroidy o różnej lokalizacji (wewnętrzne i zewnętrzne);\npęknięcia, erozja, mechaniczne uszkodzenia odbytu;\nswędzenie w odbytnicy;\nwyprysk i zapalenie skóry w okolicy odbytu.\nCzęsto Ultra Relief jestkompleks z innymi lekami. Należą do nich antykoagulanty w różnych postaciach, leki przeciwbólowe, przeciwzapalne i gojące ran. W tym przypadku, przy wszystkich kompozycjach, opisany środek łączy się dobrze.\nPrzeciwwskazania do stosowania świec\nNa leku "Relief Ultra" instrukcja użytkowania mówi, że nie można go używać zawsze. Lek ma własne przeciwwskazania. Należą do nich następujące sytuacje:\nzakażenie, infekcja wirusowa lub bakteryjna w obszarze stosowania czopków;\nLek nie jest przepisywany niektórymposzczególne choroby, które na pewno poinformujesz specjalistę. Używanie leku nie jest dozwolone. Potwierdzenie diagnozy i zatwierdzenie leczenia wymaga wstępnego badania proktologa.\nUlga Ultra: instrukcje stosowania leku\nJak korzystać z powyższegoleki? Czopki wprowadza się bezpośrednio do odbytu przez odbyt. Wcześniej musisz umyć ręce mydłem i opróżnić jelito. W takim przypadku stosowanie leku będzie nie tylko bezpieczne, ale także skuteczne.\nLek jest przepisywany w pojedynczej dawce. Wiele zależy od objawów i postaci hemoroidów. Nie można przekraczać więcej niż 4 czopki dziennie. Specyfika leku zależy od lokalizacji witryny. Jeśli jest to hemoroidy wewnętrzne, to świeca zostaje całkowicie wepchnięta do jelita, popchnięta tak daleko, jak to możliwe. Gdy węzeł znajduje się na zewnątrz, lek nie jest całkowicie włożony. Część musi pozostać na zewnątrz do czasu całkowitego rozpuszczenia.\nJakie są opinie na temat narkotyku wśród konsumentów i specjalistów?\nLek "Relief Ultra" (świece) otrzymuje informacje zwrotnew większości pozytywne. Lekarze twierdzą, że działanie leku wynika z jego substancji składowych. Olej z wątroby rekina działa łagodząco i przeciwzapalnie. Również ten składnik jest często używany jako immunomodulator. Siarczan cynku działa lecząco na pęknięcia i erozję. Ta substancja może wysuszyć wrzody. Hydrokortyzon jest kortykosteroidem. Ta substancja jest zwykle wytwarzana przez nadnercza. Substancja działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo, kojąco. W połączeniu te związki pomagają zwalczać uszkodzenia i hemoroidy.\nCo jest zgłaszane na temat leku "Ulga Ultra" (świece)opinie konsumenckie? Pacjenci zgłaszają, że lek zaczyna działać szybko. Po dwa razy stosowanie leku zmniejsza nasilenie objawów hemoroidów. Niektórzy przedstawiciele słabszej płci stosowali lek podczas ciąży i nie zauważyli negatywnego wpływu na płód. Eksperci nie radzą jednak słuchać takich recenzji, ale zalecają przestrzeganie warunków instrukcji użytkowania. Ponadto przed rozpoczęciem korekty należy skonsultować się z proktologiem.\nWystarczy świece na hemoroidy "Relief Ultra"drogi środek. Aktywnie pomaga radzić sobie z objawami patologii. Jednak lek powinien być stosowany pod nadzorem lekarza u pacjentów z zaburzeniami mięśnia sercowego. Podczas leczenia diabetyków lekarze zalecają codzienne monitorowanie poziomu cukru we krwi przy użyciu nowoczesnych urządzeń. Dobry stan zdrowia dla ciebie!\nMaść "Relief". Recenzje. Instrukcja ..\n"Baladex": instrukcje użytkowania, użyj ..\n"Olesesin" (świece): instrukcja użycia leku ...\nPreparat homeopatyczny "Avia-More": instrukcja w ...\nPreparaty lecznicze. Świece z hemoroidów "Relief" ..\nInstrukcja: "Zosterin ultra". Opis, funkcje ..\n"Relief-Advance" (świece): instrukcja obsługi ..


Co robić w Zagrzebiu? - Ewa Chojnowska-Lesiak\nBy Szpilki w plecaku26 czerwca 2019 No Comments\nDalmacja czy Istria przyciągają w sezonie pogodą, czystymi wodami Adriatyku i historycznymi miastami. Jednak o głębszych regionach Chorwacji zapominamy i nie zapuszczamy się dalej na północ. A szkoda, gdyż chociażby w stolicy Chorwacji, Zagrzebiu, można świetnie spędzić czas. To idealne miejsce na spędzenie wakacji w stylu slow travel. Zatem co robić w Zagrzebiu?\nPopatrz na miasto z góry – Gornij Grad\nPo centrum Zagrzebia można spacerować godzinami zatrzymując się w knajpkach z lokalnymi specjałami i wyrobami, wchodzić do katedr i kościołów, ale nie tylko. Zagrzeb usytuowany jest wśród licznych wzniesień a Gorni grad daje szansę przyjrzeniu się miasto z nieco innej perspektywy.\nDolac Market i same pyszności\nMoże po mnie nie widać, ale uwielbiam jeść. TAK, w podróży grzech obżarstwa to mój grzech powszedni. W szczególności, że połączony jest z niepochamowaną ciekawością poznawania nowych smaków i zapachów. Jeśli też tak masz, proponuje zgubić się na trzypoziomowym bazarze Dolac, z czego zdecydowana większość znajduje się na otwartym powietrzu. Przychodzą tutaj miejscowi zaopatrywać się w swoje domowe smaki, które niejednokrotnie powstają u sąsiada. Mowa tu o serach, szynach czy przetworach. Jest tu sprzedawane mięso bajecznie pachnące i kolorowe warzywa oraz owoce. Przekrojone na pół zachęcają i kuszą przechodniów by przygotować coś smacznego w domu. Na piętrze zakupy można uzupełnić o kwiaty, chorwackie dekoracje i pamiątki.\nRano proponuję rozejrzeć się i poszukać bazaru rybnego oferującego wspaniałości morza. Obok jest kilka restauracji, które na świeżo przygotowują wszystko (przede wszystkim owoce morza i ryby), co sprzedawane jest tuż pod ich drzwiami. Absolutnie polecam smażone kalmary oraz większe i mniejsze rybki z patelni.\nCmentarz Mirogoj jest uważany za jeden z najpiękniejszych w Europie. Tutaj pochowano najbardziej znamienite postacie: artyści, naukowcy, nobliści i politycy. Dziwnie jest polecać cmentarz jako atrakcję turystyczną, ale sami miejscowi w wolnych chwilach przychodzą na spacery w pięknych okolicznościach przyrody.\nA tu naprawdę jest pięknie!\nZjedz strukli w La Struk\nStrukli to narodowe danie Chorwacji wpisane na listę niematerialnego dziedzictwa kraju. Doczekało się nawet swojego festiwalu Struklijady. W Zagrzebiu na starym mieście znajduje się restauracja z rekomendacjami Gault&Millau serwująca te danie na słono, ale przede wszystkim na słodko, w wersji pieczonej oraz gotowanej. Co to jest strukli? W wersji pieczonej, którą zamówiłam, to swego rodzaju rozwałkowana na bardzo płasko niby kluska, zawinięta w rulon, przekładana twarożkiem z dodatkami (owoce oraz przyprawy). Te zawijańce układa się w brytfannie jeden obok drugiego i pokrywa dodatkową warstwą twarożku a następnie zapieka. W kameralnej restauracji La Struk porcja jest tak duża, że może być solidnym śniadaniem na słodko.\nGdy usłyszałam o tym miejscu po raz pierwszy, zmarszczyłam czoło ze zdziwienia i trochę z niedowierzania. Gdy zaczęłam się przyglądać przedstawionym muzeum eksponatom było „trochę straszno, trochę śmieszno”. W nowoczesnych pomieszczeniach muzealnych zebrano przedmioty, które przyczyniły się do zerwania związków wraz z krótkimi opisami. Wśród nich liściki miłosne, pierścionki zaręczynowe, przedmioty codziennego użytku. Bilet kosztuje 40kun,a treść wystawy zmienia się co dwa lata.\nTo chyba jedna z najbardziej kultowych instagramowych miejscówek w Zagrzebiu i mam wrażenie, że jej najważniejszym zadaniem jest cieszenie oczu detalami, którymi udekorowane są dwa pomieszczenia kafejki oraz ogródek. Nie brakuje zdobnych luster, wykwintnych żyrandoli oraz lamp. Zresztą zapraszam do oddzielnego wpisu na blogu poświęconego tylko tej kawiarence – Cafe Finjak – najbardziej klimatyczne miejsce w Zagrzebiu.\nZagrzeb to super pomysł na wakacje slow travel i ucieczki od gorących chorwackich plaż. A co Wy proponujecie, aby zobaczyć lub Zrobić w Zagrzebiu?\nPrzeczytaj inne teksty o Chorwacji


Zespół kanału łokciowego - przyczyny, objawy, leczenie, rehabilitacja\nStrona główna » Choroby i zdrowie » Układ kostno-stawowy » Zespół kanału łokciowego – przyczyny, objawy, leczenie, rehabilitacja\n1 Zespół kanału łokciowego – symptomy\n2 Zespół kanału łokciowego – leczenie\n3 Zespół kanału łokciowego – rehabilitacja\nZespół kanału łokciowego jest jedna z najczęstszych pod kątem częstości występowania neuropatią w kończynie górnej, wraz z zespołem cieśni kanału nadgarstka. Neuropatia nerwu łokciowego zdarza się częściej u mężczyzn, w ręce, którą używają częściej.\nOd strony przyśrodkowej strony stawu łokciowego w kanale ciągnie się nerw łokciowy, który otacza wokół wystającej elementy kostnej kości kończyny górnej. Kanał łokciowy zbudowany jest przez nadkłykieć przyśrodkowy kości ramiennej, więzadło ramienno-łokciowe oraz rozcięgno przeciągnięte między głowami zginacza łokciowego nadgarstka. W skutek uszkodzeń ciała, przeciążeń lub innych chorób pojawiają się zmiany tkankowe lub kostne, które kłócą się z przebiegającym w tym obszarze nerwem łokciowym. W wyniku podrażnienia lub ucisku następują odczucia bólowe, zaburzenia neurologiczne oraz niepełnosprawności ruchowe ręki.\nZespół kanału łokciowego – symptomy\nOznaki zespołu kanału łokciowego są wielorakie i wzmagają się powoli, na ogół na początku występują tylko nocą, później także w ciągu całego, aż ostatecznie bezustannie mogą destabilizować funkcjonowanie chorej kończyny. Nieleczenie neuropatii uciskowej może powodować bardzo ciężkie komplikacje, obejmujące spore niepełnosprawności ruchowe i funkcjonalne chorej kończyny.\nZespół kanału łokciowego – leczenie\nZ hipotezą neuropatii uciskowej trzeba pilnie udać się do lekarza neurologa. Ekspert oceni funkcję oraz stopień i obszar zaburzenia lub ucisku nerwu łokciowego. Lekarz powinien dokonać oceny parestezji, czucia i ruchomość mięśni unerwionych przez nerw łokciowy. W procesie stawiania diagnozy przydatne może być zrobienie zdjęcia RTG ukierunkowanego na rowek nerwu łokciowego, badanie EMG oceniające poziom sprawności nerwu łokciowego i badanie magnetycznego (rezonans) wskazujący jednoznacznie struktury miękkie okolicy rowka.\nLeczenie zespołu rowka nerwu łokciowego rozpoczyna się od sposobów zachowawczych, które opierają się na rehabilitacji oraz przyjmowaniu leków. Jeśli nie obserwuje się żadnych efektów, należy zastanowić się nad operacją. Operacja, która przeprowadzona w początkowej fazie choroby stwarza szansę kompletnego powrotu do zdrowia i gwarantuje ustąpienie dolegliwości. Leczenie operacyjne zastosowane jednak zbyt późno. Po dłuższym czasie od pojawienia się objawów, w niskim stopniu je uśmierzy i zmniejszy ból, jest jednak małe prawdopodobieństw na przywrócenie ubytków czynności ruchowej ręki.\nZabieg operacyjny zespołu rowka nerwu łokciowego opiera się na uwolnieniu nerwu i w wybranych przypadkach jego transport na przednią powierzchnię przedramienia. Zabieg przeprowadza się metodą otwartą lub artroskopową. Po zabiegu kończyna jest nieruchoma w specjalnej szynie gipsowej, a po okresie około dwóch tygodni usuwane są szwy. Po tym czasie chory rozpoczyna fizjoterapię. Powrót do pełnej sprawności trwa zazwyczaj miesiąc. Po 6 miesiącach od operacji zaleca się wykonanie kontrolnych badań przewodnictwa nerwowego, aby ostatecznie określić skuteczność leczenia.\nZespół kanału łokciowego – rehabilitacja\nRehabilitacja jest konieczną składową leczenia zachowawczego. W leczeniu neuropatii uciskowej koniecznie musi:\nw okresie ostrym, kiedy odczuwamy bardzo mocny ból – przyjmowanie leków przeciwbólowych, przeciwzapalnych, witaminy B6, unikanie obciążeń i ruchów zginających staw łokciowy, wypoczynek oraz używanie ortezy w celu amortyzacji i ochrony przed dodatkowym urazem i przyspieszenia regeneracji. Należy przyjmować prawidłową pozycję w czasie odpoczynku nocnego; ręce położyć wzdłuż ciała z wyprostowanym łokciem lub zastosować specjalną szynę ramienną;\nstosować fizykoterapię – stosuje się zabiegi przeciwbólowe i przeciwzapalne a także odżywiające i poprawiające krążenie krwi , zabiegi wspierające gojenie się ran i regenerujące oraz przywracające siłę i masę mięśni śródręcza oraz kciuka (elektrostymulacja, stymulacja nerwowo-mięśniowa);\nstosować kinezyterapię – czyli zastosowanie ćwiczeń terapeutycznych; w pierwszym etapie kuracji zaleca się unikanie ćwiczeń i ruchów wymagających zgięcia łokciowego, aby nie powiększać przejawów choroby i dolegliwości bólowych. Jeżeli tkanki miękkie bolą i są bardzo naprężone, należy wykonywać przede wszystkim ćwiczenia rozluźniające i rozciągające, aby poprawić elastyczność, ukrwienie i odżywianie tkanek miękkich, następnie ćwiczenia wzmacniające mięśnie oraz poprawiające ruchomość pacjenta. Zaleca się ćwiczenia: izometryczne, pobudzające stymulację nerwowo-mięśniową, ćwiczenia oporowe, podnoszące stabilizację i czucie chorego stawu. Na samym końcu zalecane są ćwiczenia całej kończyny górnej zwiększające siłę, kontrolujące ruch i pracę, poprawiające dynamikę ruchów kończyny.\nstosowaćkinesiotaping – to plastrowanie, polegające na oklejaniu chorego stawu specjalnymi plastrami, które mają działanie izolacyjne, odciążające oraz umożliwiają przyspieszone gojenie i regenerację.\nNeuromobilizacje, czyli terapia manualna wpływająca na konstrukcje tkanek nerwowych. Celem jest napinanie i rozciąganie traktów nerwowych, dlatego również jest zalecana w ściśle okreslonych przypadkach.


VII Warszawski Festiwal Kultury Bez Barier: Spektakl „ W promieniach…” połączony ze zwiedzaniem Muzeum Marii Skłodowskiej-Curie – Fundacja Mir\nPowrót Fundacja Mir > Wydarzenia > Kultura > VII Warszawski Festiwal Kultury Bez Barier: Spektakl „ W promieniach…” połączony ze zwiedzaniem Muzeum Marii Skłodowskiej-Curie\nVII Warszawski Festiwal Kultury Bez Barier: Spektakl „ W promieniach…” połączony ze zwiedzaniem Muzeum Marii Skłodowskiej-Curie\n30.09.2019 (poniedziałek), godz. 12:00\nWstęp 11 zł.\nW kasie lub przelewem na konto 83 1020 1013 0000 0102 0390 5031 wpisując w tytule nazwisko i hasło: Bez barier\nSpektakl ukazuje różne oblicza Marii Skłodowskiej: poznajemy oczywiście wybitną chemiczkę, jako „Marię-czarownicę”, która miesza każdego dnia w wielkim kotle, by uzyskać rad; jest „Maria-spełniona” – żona Piotra i matka dwóch córek. Poznajemy także „Marię-uwolnioną” schorowaną kobietę u schyłku życia.\nW postać noblistki wcieliła się Walentyna Sizonenko – absolwentka Państwowej Wyższej Szkoły Teatralnej w Jekaterinburgu w Rosji. Aktorka Kolada-Teatr. Współpracowała z teatralną platformą Jelcyn Centrum i Teatrem Polskim. Jako stypendystka programu NCK „Gaude Polonia” odbyła staż pod opieką Andrzeja Seweryna. Jej pasją oprócz aktorstwa jest malarstwo – ukończyła Szkołę Sztuk Pięknych im. I. Szadra, a swoje prace prezentowała na wystawach w Cannes i Jaketerynburgu.\nReżyserii spektaklu podjęła się Edyta Łukaszewska, absolwentka Akademii Teatralnej im. A. Zelwerowicza w Warszawie. Na swoim koncie ma kilkadziesiąt ról teatralnych, filmowych i telewizyjnych. Od kilkunastu lat związana jest z Teatrem Nowym w Poznaniu. Laureatka wielu nagród m.in. na Międzynarodowym Festiwalu Teatralnym „Boska Komedia” w Krakowie za najlepszą rolę kobiecą w spektaklu Agaty Dudy-Gracz „Będzie Pani zadowolona…”. Monodram Edyty Łukaszewskiej „Porno” został wyróżniony na Festiwalu Współczesnej Dramaturgii Węgierskiej DESZKA. Aktorka, jak sama przyznaje, jest zakochana w mądrości, delikatności, emocjonalności i odwadze Marii Skłodowskiej.\nSpektakl „W promieniach” został zakwalifikowany do ogólnopolskiego festiwalu monodramu „Strzała Północy”, który odbędzie się w dniach 4-6 października 2019 w Koszalinie.\nData publikacji 19 września 2019 Autor Fundacja MirKategorie Kultura, Wydarzenia\nPoprzedni Poprzedni wpis: IX Festiwal Kultury i Sztuki Dla Osób Niewidomych, Płock 2019: Koncert Roberta Kasprzyckiego\nNastępny Następny wpis: Byzuch u Ferdynanda / Oprowadzanie po siedzibie Muzeum Śląskiego z audiodeskrypcją


Motoryzacja jako podstawa przemysłu | Ciekawa strona tematyczna!\nYou are here: Home / Artykuły / Nowości / Porady / Teksty / Wpisy / Motoryzacja jako podstawa przemysłu\nMotoryzacja jako podstawa przemysłu Reviewed by admin on 23 czerwca 2021 .\nPrzemysł motoryzacyjny jest niesłychanie istotną gałęzią obecnej ekonomie. W drugiej połowie osiemnastego wieku zbudowano pierwszy pojazd silnikowy. Tym samym nadszedł przełom w metodach przewozu ludzi i towarów. Prędkie dostarczanie towarów wspiera rozwój handlu. Tudzież funkcjonalny transport osób sprzyja branży turystycznej. Przez ostatnie sto pięćdziesiąt lat pojazdy silnikowe ciągle udoskonalano. Dziś przeciętny pojazd jest jedną z […]\nPrzemysł motoryzacyjny jest niesłychanie istotną gałęzią obecnej ekonomie. W drugiej połowie osiemnastego wieku zbudowano pierwszy pojazd silnikowy. Tym samym nadszedł przełom w metodach przewozu ludzi i towarów. Prędkie dostarczanie towarów wspiera rozwój handlu. Tudzież funkcjonalny transport osób sprzyja branży turystycznej. Przez ostatnie sto pięćdziesiąt lat pojazdy silnikowe ciągle udoskonalano. Dziś przeciętny pojazd jest jedną z najistotniejszych inwestycji w życiu człowieka. Najczęściej pod pojęciem motoryzacji spostrzegamy wszystko, co ma związek właśnie z autami. Jednak trzeba również pamiętać o pozostałych rodzajach pojazdów. Gra toczy się oczywiście o motocykle, ciągniki oraz autobusy – to także motoryzacja. Nowoczesne pociągi z napędem silnikowym też zaliczamy do zagadnień motoryzacyjnych. Transport drogowy żąda regulacji, aby każdy uczestnik ruchu pozostał bezpieczny. Zasady prowadzenia pojazdów zawarte są w szczególnym kodeksie. Dzięki temu na ulicy dominuje ład oraz porządek. Szczegóły infrastruktury nieodłącznie wiążą się z zagadnieniami branży motoryzacyjnej. Zakup wozu to niezmiernie znacząca inwestycja. Mimo to, większość kierowców odczuwa znaczną radość w czasie jazdy nowym autem. Musimy się jednakże liczyć z odpowiedzialnością za stary samochód. Istnieją dwa bazowe rozwiązania, które wspomogą nam pozbyć się poprzedniego wozu. Jeśli pojazd został już silnie wyświechtany i nie nadaje się do dalszego użytku, porządniej oddać go na złom.\nTransport - codzienna praca 23 czerwca 2021 / By admin


CTP231-21 Automatyczna chłodziarko-zamrażarka z systemem SmartFrost - Liebherr\nCTP231-21 Automatyczna chłodziarko-zamrażarka z systemem SmartFrost\nWymiary zewnętrzne (w/s/g) 140,1 / 55 / 63 cm\nPojemność całkowita 233 l\nKlasa efektywności energetycznej F\nTechnologia chłodzenia SmartFrost\nMożliwość pracy w sieci (obsługa SmartDevice) —\nW porównaniu do innych zamrażarek ze statycznym układem chłodzenia technologia SmartFrost firmy Liebherr szybciej mrozi żywność i zapobiega osadzaniu się lodu, dzięki czemu rozmrażanie jest łatwe i szybkie. To zwiększa również przestrzeń w urządzeniu i sprzyja mniejszemu zużyciu energii, a tym samym obniża koszty eksploatacji.\nWszystkie urządzenia z technologiami NoFrost i SmartFrost są wyposażone w szuflady, pod którymi znajdują się łatwe do wyjęcia szklane półki. W ten sposób tworzy się VarioSpace – praktyczne rozwiązanie, które zapewnia dodatkową przestrzeń na większe produkty.\nPLN 1 699,00 RRP z VAT\nPrzezroczyste pojemniki na warzywa\nPrzezroczyste pojemniki na warzywa zapewniają dużo przestrzeni do przejrzystego przechowywania owoców i warzyw. Co więcej, są łatwe w czyszczeniu.\nMożliwość zmiany kierunku otwierania drzwi\nFabrycznie drzwi w urządzeniach są zamontowane po prawej stronie. Kierunek otwierania drzwi można zmienić, dopasowując w ten sposób urządzenie do miejsca ustawienia.\nAutomatyczna chłodziarko-zamrażarka z systemem SmartFrost\n0,58 kWh / 24h\nPołożenie komory mrożenia\nZdolność zamrażania 24h według GS *\n3,60 kg / 24h\nSchowki w komorze zamrażania\nOświetlenie wewnętrzne komora zamrażania\nLiczba tacek na kostki lodu\nCzas przechowywania po usterce według GS *\nMateriał regulowanych półek w komorze zamrażania\nNiecka na uchwyt\nUchwyty do transportu z tyłu\nPojemność komory zamrażarki\nZ tego komora czterogwiazdkowa\nWartość według Global Standard (GS)\nJPG (67,7 KB)\nNr art. 711282201\nNr art. 988180000\nNr art. 988103600\nAkumulator chłodniczy umożliwia kontynuację chłodzenia w przypadku ewentualnej awarii zasilania. Zapewnia on więc dodatkową rezerwę chłodzenia i zabezpiecza przechowywane mrożonki.\nPojemnik na kostki lodu z pokrywką\nNr art. 988117400\nDuży pojemnik na kostki lodu z pokrywką można łatwo napełnić wodą dzięki wygodnemu otworowi do wlewania. Dzięki szczelnej pokrywce pojemnik można bezpiecznie przenieść i odstawić nie rozlewając przy tym wody.\nSzczypce do kostek lodu\nNr art. 990187100\nStarannie wykonane ze stali szlachetnej szczypce to praktyczne wyposażenie, ułatwiające wyjmowanie kostek lodu z tacki. Dzięki wycięciu na dole ramion szczypiec kostki lodu można łatwo chwytać i przytrzymywać.\nLakier w sztyfcie (biały)\nNr art. 830133000\nLakier w sztyfcie umożliwia szybkie wypełnienie małych zarysowań na białych powierzchniach.


Sprawa dotyczy szkicu "Flower Thrower", który został pokazany w Betlejem w roku 2005, a do jego namalowania przyznał się Banksy. Grafikę zaczęła wykorzystywać na swoich produktach firma Full Colour Black.\nPełnomocnicy artysty chcieli zastrzec jego prawa własności intelektualnej szkicu, co wiązałoby się m.in. z koniecznością zgody Banksy'ego na komercyjne wykorzystywanie rysunku i umieszczenie informacji o autorze. Można jednak przypuszczać, że firmy takiej zgodny mogłyby nie uzyskać, ponieważ artysta odcina się raczej od komercyjnych projektów i jest krytykiem napędzanej reklamami konsumpcji.\n@Banksy #liita #walledoffhotel 🥰🙌🏼 #banksy #banksymural #popfineart #loveisintheair #walledoffhotel #banksyart #flowerthrower #laughnowbutonedaywellbeincharge #bansquiat #trolley #napalm #hmv #grannies #katemoss #grinreaper #cndsoldiers #Nola #morons #sepiamorons #radarrat #happychoppers #flyingcopper #noballgames #barcode #laughnow #gwb #girlwithballoon #cyw #popfineart_la\n"Flower Thrower" może być wykorzystany komercyjnie\nPrawnicy Banksy'ego zastrzegli "Flower Thrower" w roku 2014, ale Full Colour Black mimo to dalej wykorzystywała grafikę. Stąd wynikł spór, którego rozstrzygnięciem zajął się Urząd Unii Europejskiej ds. Własności Intelektualnej z siedzibą w hiszpańskim Alicante.\nOrgan orzekł, że Banksy, dopóty będzie ukrywał przed opinią publiczną swoją prawdziwą tożsamość, dopóki nie może dochodzić swoich osobistych praw autorskich (takim prawem jest m.in. podpisywanie pseudonimem dzieła). Prawa autorskie bowiem należą się konkretnym osobom, które ponad wszelką wątpliwość potrafią udowodnić, że stworzyły dane dzieło.\n- Banksy zdecydował się pozostać anonimowy, a jego prace w większości przypadków to graffiti malowane na cudzej własności bez pozwolenia - podkreślił w uzasadnieniu decyzji unijny urząd.\nArgumentem na niekorzyść artysty był także jego projekt sklepu Gross Domestic Product (pol. Produkt Krajowy Brutto), którym chciał udowodnić światu autorstwo swoich dzieł. Urząd ds. Własności Intelektualnej uznał, że "intencją Banksy'ego nie było użycie znaku towarowego do komercjalizacji produktów, tylko obejście prawa".\nDecyzja unijnego sądu otwiera furtkę innym firmom, które będą chciały w przyszłości korzystać w celach komercyjnych z prac Banksy'ego.\nDołącz do dyskusji: Banksy nie ma prawa do swojego dzieła, bo woli anonimowość\nNoooo, a jak to ma się do "16-49, czy 4+". Wszystko w komercyjnej TV jest temu podporządkowane, ten portal też... (odliczam stoperem czas do skasowania)\nBanksy powinien zamieszkać w Polsce.\nAutorze, na pewno właśnie to chciałe/aś napisać?\n"Organ orzekł, że Banksy, dopóty będzie ukrywał przed opinią publiczną swoją prawdziwą tożsamość, dopóki nie może dochodzić swoich osobistych praw autorskich (takim prawem jest m.in. podpisywanie pseudonimem dzieła)."


Nie lecz się sam | Głos Szczeciński\nDorota Kozicka, 9 listopada 2004 r. 08.11.2004\nLekarze przestrzegają przed niekontrolowanym zażywaniem leków kupowanych bez recepty. Mogą wpędzić nas w zagrażającą życiu chorobę. Andrzej Szkocki\nZbyt chętnie sięgamy po leki bez recepty. Do szpitali trafia coraz więcej pacjentów z powikłaniami, którzy miesiącami leczyli się na własną rękę.\nSami leczymy się na grypę, przeziębienie, katar, ból gardła, żołądka, kości. Świadczy o tym masowy wykup leków sprzedawanych bez recepty.\nPo leki wydawane bez przepisu lekarza sięgamy przez cały rok, ale najchętniej jesienią. Często wpędzamy się przy tym w zagrażającą życiu chorobę.\nW szczecińskim szpitalu miejskim nie ma miesiąca, by nie ratowano pacjentów z krwotokiem z przewodu pokarmowego, którzy miesiącami leczyli się na własną rękę.\nFarmaceuci i lekarze biją na alarm.\n- Miesięcznie na internę i chirurgię naszego szpitala trafia po kilka osób - ofiar leczenia się na własną rękę - mówi Maria Jaroszyńska, ordynator interny w szpitalu miejskim. - Najczyściej stwierdzamy u nich krwawienie z przewodu pokarmowego i powikłania po długim stosowaniu leków przeciwbólowych.


> Horoskopy>Książki>Śladami astrologii starożytnego egiptu\nAutor: Paprocki Antoni\nPublikacja, którą bierzesz Czytelniku do ręki, zawiera niebagatelny ciężar gatunkowy; obok mitów egipskich zawarte są tu poważne rozważania na temat wiedzy astronomicznej i astrologicznej starożytnych kapłanów.\nZiemia i Kosmos - to jedno, nic nie jest osobne, wszystko jest wielością i szczegółowością zarazem - choć dla nas brzmi to dziś na zaklęcie magiczne, przecież są na niebie i ziemi sprawy, o których zazwyczaj mówią albo prostaczkowie albo mędrcy.\nAstronomiczne pomniki starożytności, a raczej ich niewielkie pozostałości, wzbudzają zainteresowanie archeologów.\nObecnie wiemy, że niektóre starożytne kultury pozostawiły po sobie ślady zdumiewająco precyzyjnej wiedzy astronomicznej, wystarczy wspomnieć o astronomach i astrologach Babilonii, Egiptu czy spuściźnie Dogonów, Majów i Azteków. Ślady te, w postaci astronomicznych bogów i związanych z nimi liczb, sugerują bezpośrednią łączność ruchów ciał niebieskich ze zdarzeniami na Ziemi, których interpretacja i objaśnianie należało wyłącznie do wtajemniczonych kapłanów owych czasów.\nOd wydawcy..... 11\nZamiast wstępu..... 13\nGwiaździste niebo Egiptu..... 15\nDwaj bogowie..... 27\nPryncypia Hermejczyków..... 29\nGłód ideologii..... 31\nAbecadło naszego Układu Słonecznego..... 32\nGeo- i heliocentryzm..... 55\nGłówni bogowie egipskiego panteonu..... 58\nLiczby na mapach nieba Egiptu..... 65\nŚwiątynia w Denderah..... 71\nŚwiątynia Izydy w Philae..... 75\nDługość życia ludzkiego metoda liczenia..... 84\nPary bogów..... 105\nLiczby i znaczenie tak zwanych tranzytów..... 115\nZamiast zakończenia..... 117\nSpis literatury..... 118\nBył taki czas - powiadają starożytne pisma - gdy\nnieśmiertelność znajdowała się w zasięgu ręki człowieka.\nBył złoty wiek, kiedy człowiek mieszkał ze swoim Stwórcą w ogrodzie Eden - pielęgnował cudowny ogród - Bóg przechadzał się w powiewie dziennym. I sprawił Pan bóg, że wyrosło z ziemi wszelkie drzewo przyjemne do oglądania i dobre do jedzenia, a w środku ogrodu było drzewo życia i drzewo poznania dobra i zła. A rzeka wypływała z Edenu, by nawadniać ogród.\nAdamowi i Ewie pozwolono spożywać owoc z każdego drzewa - z wyjątkiem owocu drzewa poznania. Lecz gdy go zjedli (skuszeni przez węża), Pan Bóg zwrócił czujną uwagę na kwestię nieśmiertelności:\nWtedy rzekł Pan Jahwe:\nOto człowiek stał się taki jak my:\nzna dobro i zło.\nByleby tylko nie wyciągnął teraz ręki swej\ni nie zerwał owocu także z drzewa życia,\ni nie zjadł, a potem żył na wieki!\nOdprawił więc Pan Jahwe\nAdama z ogrodu Eden (...),\nA na wschód od ogrodu Eden\numieścił cheruby i płomienisty miecz wirujący,\naby strzegł drogi do drzewa życia.\nTak więc człowiek został wyrzucony z tego miejsca, gdzie w zasięgu ręki była nieśmiertelność. Lecz choć zamknięto mu do niej dostęp, nigdy o niej nie zapomniał, nigdy nie przestał tęsknić do niej, nigdy też nie porzucił prób jej zdobycia.\nJednym z takich ludzi jest autor książki, który wykorzystując zjedzony owoc drzewa poznania i mając świadomość, że zamknięto nam dostęp do nieśmiertelności, usilnie podglądał Stwórcę przez ramię, chcąc przynajmniej poznać ile też tego życia każdemu z nas zapisuje. Poświęcił tej pracy swoje 50 lat najbardziej aktywnego i bezcennego życia. Czy mu się to udało? Na to odpowiedzą następni badacze powiązań życia z energią płynącą z Kosmosu. Metoda odkryta i opracowana przez Autora jest możliwa do zaakceptowania jako pewnik pod warunkiem, że przedstawione w badaniach horoskopy tych samych ludzi, dotyczy to głównie osób historycznych. Jednak w obecnej dobie przy urodzeniu dziecka lekarze starają się dokładnie wyznaczać czas narodzin. Pozwoli to w przyszłości na korygowanie lub potwierdzenie przed-stawionego opracowania. Ja osobiście zachęcam do zapoznania się z opracowaniem, gdyż wniesie nam cenne światło astrologii z dalekiej przeszłości, a właściwie ze źródła starożytnej wiedzy na temat astronomii i astrologii.\nWaldemar Galoss - astrolog\nAntoni Paprocki - inżynier. Emerytowany profesor nauk technicznych. Członek wielu technicznych organizacji w kraju i za granicą, astrolog hobbysta. Ściślej, odkrywca zapoznanej w ciągu ostatnich dwóch tysiącleci metody interpretacji staroegipskich inskrypcji dotyczących astronomii.


Me gusta dado monero mining pool reddit\nUtah Jazz przystępowało do spotkania z Lakers jako underdog. Tygodniowa przerwa od grania po której nastąpiła wyraźna porażka z Bulls, oraz różne trade rumores na temat Cousinsa czy też Lawsona. Tym razem jednak presja zadziałała pozytywnie na Jazzmanów i Ci zagrali po prostu koncertowo. (juego de palabras destinado) Ofensywa obu ekip była dość dobrze zorganizowana i zdobywała punkty na różnoraki sposób. Pierwsza połowa dla Utah Jazz, druga dla Jeziorowców i tak powstała dogrywka. Na 17 sekund Przed Końcem, Przy Stanie 76-75 dla LAL Russell Westbrook (25 pkt, 5 zb, 14 ast, 2 stl, 2 a, 11/24) staje na linii rzutów wolnych i trafia "jeden na dwa"! Przy ciasnej obronie graczy czających się na rzut, miejsce na layup znalazł zawodnik który zwykle odpowiada za dystrybucję – Ty Lawson (9 pkt, 9 ast, 4 to, 4/8). Tiempo extra remis utrzymywał się dość długo .. aż do 10 sekund Przed Końcem gdzie nieźle dziś dysponowany Wilson Chandler (17 pkt, 4 zb, 7/13) trafił za 3! ¿Juego terminado? Nic z tych rzeczy. Russ, który do tej pory 0/4 zza łuku trafia open open trójkę i Jazzmani po wzięciu czasu mają około półtorej sekundy na trafienie juego winnera wznawiając z autu. Trener Snyder chciał wyciągnąć asa z rękawa i liczyć na atletyzm rookiego Rondae Hollisa-Jeffersona który miał złapać piłkę w locie i umieścić ją szybko w koszu. Ten jednak nie zrozumiał zagrywki i wziął się za wykonywanie piłki z autu! Musiał mieć nosa bo w ten sposób zaliczył swoją drugą asystę w sezonie. Dość sporo miejsca na środku boiska, Eric Gordon (22 pkt, 8/15) urywa się Redickowi .. y drena al ganador del juego desde la mitad del rango! ¡Lo tengo! Świetne spotkanie dobiega końca. Para może być pozytywny kop dla Utah Jazz, który podtrzyma pozytywne morale w zespole aż do końca sezonu. W ekipie z Utah należy pochwalić obu centrów: DeMarcusa Cousinsa (17 pkt, 11 zb, 4 ast, 2 blk, 6/12) oraz Mylesa Turnera (10 pkt, 6 zb, 1 blk, 4/7 w 11 min). Wsparcie Westbrookowi dawali JJ Redick oraz Mirotic – razem 2 9 pkt trafiajac 12/18 rzutow. Gorzej KAT Towns, można powiedzieć że przegrał walkę pierwszoroczniaków notując podobne statystyki co Turner będąc 22 minuty więcej na parkiecie (11 pkt, 8 zb, 1 stl, 1 blk, 5/13)\nTy Lawson dobrze rozgrywał piłkę, jednak w ofensywie rzadko kiedy był wiarygodną opcją, a rozgrywający przeciwnika nie mieli respektu przed jego umiejętnościaś w obronie. Rubio został sprowadzony nie po a aby zdobywać więcej pkt niż Lawson (chociaż ma przyjemniejszy release i lepszy rzut z półdystansu po zasłonie), ale por dać drużynie więcej w obronie. Liczymy na więcej wybrań piłki rozgrywającemu w stylu jego poprzednika w meczu z Atlantą. O samo rozegranie nie ma co się martwić. Hiszpan a klasa sama w sobie.\nNerlensowi Noelowi nie można mieć za wiele do zarzucenia. Starał się, zbierał, bronił wsadzał piłkę z góry. Jednak mimo jego ogromu pracy wciż nie wypracował sobie pewnego rzutu z półdystansu. DeMarcus Cousins podwojony w post będzie miał szansę odegrać piłkę do .. KG! El gran boleto! Jeden z moich ulubionych graczy w la vida real. Wiadomo, że nie jest już all-starem, ale uważam że jest w stanie dać sporo ekipie z Utah. Zbiórki, defensywa, mózg obrony zespołu – wciąż jest to nam w stanie dać. Un rzut? Wciąż pewny. Miejmy nadzieję, ¿fanático de Salt Lake City? Nie raz zobaczą jak KG trafia z półdystansu po swoim markowym rzucie wysokim łukiem.\nNiesamowity mecz rozegraliśmy wraz z ekipą Bulls. Niepokonany zespół prowadzony prze Curryego szybko pokazał dlaczego jeszcze nie przegrali. Dwie pierwsze akcje i 2 trójki odpalił Curry. Na szczęście udało się również odpowiedzieć udanymi akcjami i trochę przystopować MVP, który oddał jeszcze w 1q kilka trudnych rzutów i zszedł do boksu. Mecz bardzo wyrównany, co widać po wynikach kwart. Jak tylko jedna z drużyn (głównie gospodarze) odskakiwała (na 3-5 pkt) przeciwnik odrabiał straty. Po stronie Bulls pierwsze skrzypce grał Curry (29 pkt, 7/15 3pt), ale prawdziwym jokerem był Bhullar, który zaliczył 16 pkt i 8zb (8/8 fg !!!). W ekipie Pelikanów grę prowadził Parker, słabiej grał ZBo.\nNastępnie, przy stanie 78:77 po rzucie zebraliśmy piłkę w ataku, podanie do niepilnowanego Denga, który jednak pudłuje open open 3. ok 28 sekund pozostało Bykom. Piłkę kozłuje Curry, który myląc obrońcę wjechał pod kosz i trafił floatera – 78:79 Byki. Pozostało nam 13 sekund. Z zimną krwią Parker wykorzystał zasłonę i nieatakowany odpalił jump shota – bang! 80:79 i 1,3 sek do końca.


Miło nam powitać Cię na stronie specjalistów od ubezpieczeń w mieście Jarocin oraz okolicy. Z przyjemnością przychodzimy Państwu z pomocną dłonią w rozwiązaniu różnych problemów w dziedzinie ubezpieczeń. Zaradzimy na wszelaką awaryjną sytuację w miejscowości Jarocin.\nNasi specjaliści z miejscowości Jarocin podejmują się każdego zlecenia, niezależnie od skali kłopotu, poczynając od ubezpieczeń na dom i samochód, kończąc na ubezpieczeniach podróży oraz ubezpieczeniach na życie..\nW ramach naszej oferty zapewniamy podstawowe usługi pośrednictwa ubezpieczeniowego w miejscowości Jarocin takie jak: doradztwo ubezpieczeniowe, pomoc w załatwieniu formalności ubezpieczeniowych oraz dobór najkorzystniejszej oferty ubezpieczeniowej. Pomożemy przy problemach z zakupem ubezpieczenia, zdarzeniami losowymi, czy nieprzewidzianymi szkodami.\nPonadto Nasz zaufanyzespół specjalistów pośrednictwa ubezpieczeniowego, agentów ubezpieczeniowych w mieście Jarocin oraz okolicy wykonuje także usługi związane z ubezpieczeniem dla firm.\nPolecamy pomoc Naszych doświadczonych fachowców w mieście Jarocin przypadkach związanych z zakupem najtańszego ubezpieczenia na dom i mieszkanie, ubezpieczenia na życie, ubezpieczenia dziecka, czy ubezpieczenia na podróż. Zapewniamy również usługę ubezpieczenia samochodu – OC, NWW, AC, Assistance.\nSerdecznie zachęcamy do skorzystania z pomocy fachowców w dziedzinie pośrednictwa ubezpieczeniowego w mieście Jarocin oraz okolicy. Gwarantujemy bezpieczeństwo, poufność, błyskawiczne usługi a także doświadczenie w dziedzinie ubezpieczeń.\nMiasto Jarocin to miasto, które znajduje się w południowo-wschodniej Polsce, województwo Podkarpackie, kod pocztowy 37-405. Miasto należy do powiatu jarocińskiego. Obszar zajmuje 15,9 km2.\nHistoria założenia nie jest dokładnie znana. Pierwsze wzmianki ukazują długoletnią historię, która powiązana jest z wieloma okolicznymi obyczajami. Uzyskanie praw miejskich nastąpiło w roku 1257. Liczba mieszkańców miasteczka Jarocin sięga ok. 26 199. Bezrobocie tutaj jest nie za wysokie i osiąga szacunkowo wartość 5%. W miejscowości Jarocin gęstość zaludnienia wynosi 1 643,6 osób/km2. Numer/Numery kierunkowe to (+48) 62, a numery tablic rejestracyjnych rozpoczynają się od PJA.\nW każdej porze roku Jarocin i okolica zachwyca turystów gwarantując ogrom atrakcji. Mieści się tu masa ciekawych miejsc, które tworzą wyjątkowy klimat miasteczka. Jarocin posiada jeden z najciekawszych oraz unikalnych krajobrazów. W mieście Jarocin i okolicy znajduje się wiele pomników przyrody, terenów zielonych oraz parków. Miasteczko Jarocin stwarza komfortowe warunki zarówno do życia, jak i dla turystów.


Wanilia i Kardamon: Muffinki orzechowe z berberysem\nAutor: Agata.S o 16:04:00\nZ Majeczką w kuchni 7 lutego 2017 17:35\nWspaniale wyglądaja te babeczki\nKulinarna Maniusia 8 lutego 2017 09:47\nMniam jakie one apetyczne :-)\nSlodkababeczkaks 8 lutego 2017 11:18\nPodziwiam te piękne zdjęcia i oczu nie mogę oderwać :)\nAgata.S 8 lutego 2017 11:23\nKasia, staram się jak mogę, dziękuję :)\nLindala 8 lutego 2017 13:45\nTradycyjne muffinki zawsze się obronią. Ja jestem ostatnio zwolenniczką marchewkowych!:) Można do ciasta dodać bakalii.... Mniam! Są o wiele bardziej pożywne. Orzechy są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych. Pozytywnie wpływają na układu nerwowy, stan skóry, włosów, paznokci, lipidogram, cukier we krwi.... można wymieniać bez końca.\nMonika-lekkonatalerzu.bloog.pl 8 lutego 2017 20:20\nAgata uwielbiam Twoje wypieki i zdjęcia. Nie przestajesz mnie zaskakiwać :) przepyszne muffinki!\nAgata.S 9 lutego 2017 08:14\nDziękuję Monika 😍\nMałgorzata i Marcin Wróblewscy 8 lutego 2017 22:06\nChyba masz lustrzankę 💕\nAgata.S 9 lutego 2017 08:13\nMarcepanowy Kącik 10 lutego 2017 20:32


Wtedy też rozpoczęła działalność transportowo-spedycyjną, a w taborze znalazły się pojazdy różnych marek, m.in.: DAF-y, MAN-y, Renault (Major) oraz Volvo. Z czasem jednak okazało się, że najlepiej sprawdzają się ciągniki rodem z Göteborga i w efekcie od dłuższego już czasu tylko one są eksploatowane. A że pojazdy wcześniej czy później ulegają różnorakim awariom, trzeba było pomyśleć o stworzeniu odpowiedniego zaplecza, by we własnym zakresie można je było usuwać. I tak 1 marca 1997 roku firma uzyskała autoryzację Volvo w zakresie serwisowania samochodów ciężarowych tej marki poprzez przejęcie autoryzowanej stacji serwisowej samochodów ciężarowych w Lublinie. Intensywny rozwój firmy spowodował otwarcie następnych placówek w Białej Podlaskiej, Olchowej k. Rzeszowa i miejscowości Radule nieopodal Białegostoku.


InwestorHM | InwestorHM - Lokal: ul. Partyzantów 48, Lokal 3\nLokal 3 Wyróżniony\nPuławy, ul. Partyzantów 48 / 3\nDo wynajęcia bezpośrednio proponujemy lokal usługowy o powierzchni 53m2 z witryną. Lokal znajduje się na parterze nowoczesnego budynku przy ul. Partyzantów 48. Doskonała dostępność komunikacyjna, blisko Dworzec PKP, placówki handlowe. Lokal składa się z dużej sali sprzedaży oraz zaplecza z węzłem sanitarnym i małą kuchnią. Możliwość dowolnej aranżacji przestrzeni wewnątrz lokalu. Dodatkowymi atrybutami są miejsca parkingowe dla klientów tuż przy lokalu. W lokalu ogrzewanie z sieci miejskiej, energia elektryczna, woda, kanalizacja, światłowód. Budynek chroniony, z monitoringiem. Cena czynszu najmu to 1.550pln netto + opłaty eksploatacyjne (ok. 350 pln). Lokal aktualnie jest odmalowywany.\nLokale biurowe do wynajęcia znajdują się w dzielnicy mieszkaniowej Puław, w otoczeniu wielu osiedli mieszkaniowych przy Alei Partyzantów 48, w pobliżu centrum Miasta. Lokal wybudowany został w 2009 roku i od momentu powstania przeznaczony był do funkcji usługowej.\nW bliskim sąsiedztwie naszych powierzchni biurowych na wynajem znajduje się wiele obiektów handlowych, placówek służby zdrowia, szkół i sklepów. Ponadto w bezpośredniej okolicy zlokalizowana jest siedziba Państwowej Szkoły Muzycznej, budynki mieszkalne wielorodzinne, Państwowy Instytut Weterynaryjny i Państwowy Instytut Badawczy, przystanek MPK oraz budynek mieszkalny — jednorodzinny z punktem gastronomicznym na parterze. Niedaleko także znajduje się dworzec PKP.\nul. Partyzantów 48 , Puławy\n1550 zł / miesiąc\nLokal 3 ul. Partyzantów 48


Wymagane doświadczenie Tarnobrzeg - oferty pracy gdzie wymagane jest doświadczenie w Tarnobrzegu\nPraca Wymagane doświadczenie w Tarnobrzegu\nJeśli: praca Elektromechanika to dla Ciebie nie tylko obowiązek ale i pasja Twoją mocną stroną jest doświadczenie na podobnym stanowisku w firmie produkcyjnej to sprawdź, co możesz zyskać dzięki naszej ofercie. Miejsce pracy: Sadkowa Góra.....\nJeśli poszukujesz pracy jako ELEKTROMECHANIK, chcesz się dalej rozwijać w tym kierunku, posiadasz doświadczenie na podobnym stanowisku, a także uprawnienia SEP 1kV to GWARANTUJE Ci, że Idealnie Trafiłeś. Poszukujemy Właśnie Ciebie! Miejsce pracy: Sad...\nZAKŁAD USŁUGOWY Instalacje Sanitarne, CO...pokaż opis\nZakres obowiązków:montaż instalacji centralnego ogrzewania, wodnych i kanalizacji Wymagania:Wymagania pożądane: Zawód: Monter instalacji i urządzeń sanitarnychWykształcenie: podstawowe, brakInne wymagania: mile widziane doświadczenie zawodowe, umieję...\nFirma handlowo - usługowa myszka spółka...pokaż opis\nZakres obowiązków:Załadunek i rozładunek materiałów budowlanych w godzinach 7-15, 10-18 Wymagania:Wymagania konieczne: Wykształcenie: zasadnicze zawodowe, budowlaneUprawnienia: operator wózków widłowychInne wymagania: Mile widziane doświadczenie. Wyn...\n13 dni temu z Powiatowy Urząd Pracy w Tarnobrzegu\nPrzedsiębiorstwo PRIMA-BUD Sp.z o.opokaż opis\nZakres obowiązków:prace betoniarsko-zbrojarskie, obsługa wózka widłowego Wymagania:Wymagania pożądane: Zawód: Betoniarz-zbrojarz*Wykształcenie: zasadnicze zawodowe, brakInne wymagania: mile widziane doświadczenie zawodowe oraz uprawnienia operatora w...\nWymagania: Doświadczenie w sprzedaży w branży rolniczej min. 2 lata Umiejętności sprzedażowe (tworzenie ofert, negocjacje sprzedażowe) Dyspozycyjności i gotowości do pracy w terenie...\nZakres obowiązków:sprzedaż art. spożywczych Wymagania:Wymagania pożądane: Zawód: Sprzedawca*Wykształcenie: podstawowe, brakInne wymagania: mile widziane doświadczenie zawodowe Wynagrodzenie brutto: do 2 600 PLNRodzaj umowy:Umowa o pracę na okres prób...\nOtrzymuj powiadomienia o nowych ofertach pracy Wymagane doświadczenie Tarnobrzeg


Urodzony w niewłaściwym domu – Maciek Strzyżewski\nPo apelu, aby podzielić się swoją historią, napisał do mnie pewien mężczyzna o imieniu Michał. Podczas rozmowy telefonicznej opowiedział mi o tym, przez co przeszedł zanim jego życie się ustabilizowało. Ta historia pokazuje, że jest nadzieja dla każdego.\nMatkę po raz pierwszy ujrzał w wieku 30 lat. Piła i była pozbawiona uczuć macierzyńskich. Nie porozmawiali długo. Ojciec zmarł, gdy Michał miał 10 lat. Mieszkał u babci na Żoliborzu. Gdy jako dziecko odwiedzał swoich kolegów i koleżanki ze szkoły, którzy mieli kochających rodziców i ładnie umeblowane pokoje, zdał sobie sprawę z biedy, która go otaczała. Poczuł się gorszy. W siódmej znalazł środowisko, które go przygarnęło. Czuł się przez nich akceptowany. Razem pili. W ostatniej klasie starej podstawówki kwalifikował się na odwyk.\nW 2011 Michał wyszedł z więzienia. Pewna wierząca rodzina przyjęła go do swojego domu. Zaczął chodzić z nimi na nabożeństwa. Zaczął się kontaktować z tymi, których skrzywdził. Chciał im wynagrodzić krzywdy. Ku jego zaskoczeniu. Nikt nie chciał od niego pieniędzy. Cieszyli się, że wyszedł na prostą. Tylko jedna dziewczyna poprosiła go, aby w ramach rekompensaty chodził do schroniska opiekować się bezpańskimi psami. Tak zrobił.\nMichał poznał w kościele cudowną dziewczyną, z którą się wkrótce zaręczył. Pobrali się. Niedawno urodziło się im dziecko. Obecnie mają swój własny dom. Mają też samochód, którym on jeździ do pracy. Ich dziecko wzrasta w warunkach jakich on nie miał. Michał nie odziedziczył niczego po swoich ziemskich rodzicach. W tym przypadku to dobrze. W zamian stał się dziedzicem Ojca w niebie – samego Boga. Lepiej nie mogło się stać. Dlatego jest teraz bogaty.\n14/01/2017 22/01/2017 Maciek StrzyżewskiCudem przeżyli\nPoprzedni wpis Szkoła marzeń\nNastępny wpis Trochę słońca w zimie


Kozaczek.pl » Kazik Staszewski » Kazik Staszewski kończy 49 lat [VIDEO]\n49 lat temu w Warszawie urodził się Kazik Staszewski. Niepokorny i niesforny człowiek - instytucja występował najpierw w zespole Poland. W 1981 roku założył zespół Novelty Poland, w 1982 swoje najbardziej znane "dziecko" - Kult.\nNa początku lat 90. rozpoczął też karierę solową - pierwszym albumem Kazika była płyta Spalam się. Największym hitem okazał się album z 1997 roku 12 groszy. W 2000 roku ukazał się album Melassa, na nim piosenka nagrana z Edytą Bartosiewicz, 4 pokoje.\nStaszewski pisał też muzykę do filmów (między innymi do PitBulla Patryka Vegi).\nNajnowsza płyta Kazika pochodzi z 2010 roku - to Kult. MTV Unplugged.\nW 2008 roku Staszewski został dziadkiem. Większość czasu muzyk spędza teraz w swoim domu na Teneryfie.\nCzego by tu życzyć Staszewskiemu na rok przed skończeniem 50.? Pewnie nowych pomysłów na płytę. Bo to najważniejsze, co muzyk może dać innym.\nPoza tym zdrowia i świętego spokoju.\nWy swoje 3 grosze dla Kazika wrzucajcie w komentarzach :)


Budowanie domów pod klucz | Katowice, Śląsk\nDomy pod klucz na Śląsku\nBudowa domu pod klucz\tBudujemy dom pod klucz. Co wiedzieć należy?\nRozważając, lub już podejmując budowę własnego domu na Śląsku, musimy być przygotowani na spotkanie z obcobrzmiącymi, nieznanymi nam dotąd terminami. Oczywiście nie należy panikować, czy też udawać, że absolutnie wszystko jest jasne i zrozumiałe- może nas to zbyt dużo kosztować. Najlepiej pytać, wyjaśniać wszystko od razu i, co istotne, zapoznać się z podstawowymi pojęciami, które mogą być kluczowe w okresie budowy. Jedną z takich kwestii jest budowa domu pod klucz.\nWyborny catering dietetyczny Gdańsk Co oznacza budowa domu pod klucz? Różne problemy definicyjne\nW polskim ustawodawstwie, niestety, w dalszym ciągu nie zostało wyjaśnione i określone pojęcie budowy domu pod klucz. Dlatego też sam termin, jak i jego zakres mogą przysporzyć wielu problemów i stwarzać niejasności nie tylko osobom budującym domy na Śląsku, ale także w całej Polsce. Zwłaszcza, że poszukując informacji na ten temat, nabywcy domu (czy też inwestorzy) spotkają się z wieloma sprzecznymi informacjami. Jedną z nich jest na przykład informacja, że domy pod klucz, to domy w stanie surowym zamkniętym, co zdecydowanie odbiega (a przynajmniej powinno) od prawdy.\nBudowa domów pod klucz, bowiem, to budowa domu prawie gotowego do zamieszkania. A więc domu w stanie surowym zamkniętym wraz z wykończeniem, czyli z tynkami, gładziami, czy położoną glazurą oraz łazienką wyposażoną w wannę i/lub kabinę, muszlę, umywalkę itd. W tym przypadku wystarczy wstawić meble i zamieszkać w nowym domu.\nNa uwagę zasługuje jeszcze jedna definicja, z która możemy się spotkać wśród śląskich realizatorów budowy, mianowicie domy pod klucz to domy w pełni gotowe do zamieszkania, czyli poza wskazanym powyżej wykończeniem, dodatkowo mają wyposażaną kuchnię, urządzony salon, jadalnie czy zabudowane szafy w sypialniach. Oczywiście w doborze mebli, armatury, koloru ścian, płytek, podłóg, itd. czynny udział bierze klient – to ona wybiera, decyduje i zatwierdza wszystko.\nCzy mój dom będzie gotowy do zamieszkania? Czyli jak rozwiać swoje wątpliwości\nJak wskazano powyżej, ponieważ ustawodawca nie uregulował tej kwestii, budowa domów pod klucz i rozumienie tegoż pojęcia pozostaje w gestii budujących. Dlatego też, by uniknąć jakichkolwiek rozczarowań, dodatkowych (niemałych) kosztów warto od samego początku jasno określić, jak realizator naszej inwestycji rozumie to pojęcie.\nNajnowsze wpisy\tBudowanie domów pod klucz\nNasi Partnerzy:\tBudujemy domy pod klucz na Górnym i Dolnym Śląsku!\nAdwokat - Świętochłowice\nNajnowsze komentarzeKategorie\tBudowa\nCopyright © 2017 Budowanie domów\tMH Squared lite by MH Themes


Jaka Żyłka Przyponowa Do Głównej Żyłki 0.20? - Feeder i Picker - Forum Wędkarskie Spławik\nJaka Żyłka Przyponowa Do Głównej Żyłki 0.20?\nRozpoczęty przez Greg87, lut 28 2011 10:59\nNapisano 28 luty 2011 - 10:59\nPosiadam żyłkę główną 0.20 i teraz zastanawiam się nad zakupem dwóch żyłek przyponowych, lecz nie wiem jaką grubość wybrać.\nBędę łowił głównie na stałej wodzie, ale i zdarzy mi się iść połowić na Wisłę.\nZastanawiałem się nad żyłką MAVER SMART EXEL, grubość 0.16 czy 0.18 na większą rybę (karp) i mniejszą leszcz, lin itp o grubości 0.10 lub 0.12 lub 0.14.\nTak jak pisałem chcę kupić dwie żyłki abym mógł zrobić przypon na większą i mniejszą rybę. Co mi możecie doradzić ?\nNapisano 28 luty 2011 - 11:32\nWitam.. nie chcesz mi chyba powiedzieć że do żyłki głównej 0,20 chcesz dowiązać przypon 0,10???\nNapisano 28 luty 2011 - 11:52\nWłaśnie na innych forach tak pisali dlatego wolę tutaj zapytać\nNapisano 28 luty 2011 - 15:12\nCYTAT(Greg87 @ pon, 28 lut 2011 - 13:59)\nŻyłka 0.16 - 0.18 to dobry pomysł\nNie zakładaj 0.10 , co będzie jak przytniesz większą rybkę - żal .\nNapisano 28 luty 2011 - 15:15\nJa do ciężkiego splawika używam żyłki głównej 0.20mm a przypon 0.16mm i 0.18mm.Te 0.14mm itd. to chyba do mniejszej ryby i na bata.Oczywiście to tylko moje zdanie:D I jak by było coś źle to napewno jakiś użytkownik mnie poprawi:)Pozdrawiam i życze dużej ryby!\nNapisano 28 luty 2011 - 16:03\nDzięki za odpowiedzi, to może wezmę tą 0.16 żeby nie było tak, że za gruby przypon i ryby nie chcą brać\nEwentualnie jakiś drugi lżejszy zestaw od razu kupie do feedera np żyłka główna 0,16 i przypon 0,12-0,14 co o tym myślicie? (Ewentualnie jakiej firmy żyłkę polecacie?)\nŻeby połowić jakieś leszcze, liny, coś mniejszego, bo z przyponem 0,16 może być ciężko? Czy raczej nie będzie dużej różnicy ?\nUżytkownik Greg87 edytował ten post 28 luty 2011 - 16:03\nNapisano 28 luty 2011 - 21:02\nJeśli główna będzie 0,16 to przypon pewnie 0.14 wiec nie wiem czy tak łatwo Ci bedzie wycholowac wiekszego lina.. Ale na pewno wiecej brań i porównywalne szanse bedzies miał ty i ryba\nUżytkownik leon2407 edytował ten post 28 luty 2011 - 21:11\nNapisano 04 marzec 2011 - 12:38\nCYTAT(Greg87 @ pon, 28 lut 2011 - 17:03)\nz przyponem 0,16mm spokojnie wycholujesz dużego lina, leszcza lub karpia. Żyłka musi być dobrej jakości i miękki kij, nie o akcji szczytowej. Jeśli chodzi o żyłki, to polecam Browning Cenex Sinking Match i Browning Cenex Feeder Line. Super linki!!!\nNapisano 05 październik 2014 - 12:36\nTo nie jest zły pomysł jednak na mniejsze ryby lepszy będzie 0.10 lub 0.12 bo większe płoszą leszcza i płoć za to na karpia jak najlepiej 0.16 lub 0.18 przypony.\nNapisano 10 październik 2014 - 17:25\nCYTAT(Michael342 @ nie, 05 paź 2014 - 15:36)\nDokładnie, kolega ma rację. Sam stosuję takie parametry żyłek na przypony. A co do żyłki to moją ulubioną i sprawdzoną na wielu zawodach jak i amatorskim łowieniu jest żyłka Robinson Super Cup. Bardzo długo zachowuje swoje wartości i nie jest przegrubiona. Dokonywałem pomiarów mikrometrem.\nNapisano 27 październik 2014 - 18:15\nŚrednica 0,16 będzie moim zdaniem najbardziej obpowiednia, Cieńszy przypon może być ale musi być dłuższy. To nie spławikówka. Jeśli dasz zbyt krótki i cienki przypon to strzeli na pierwszym średnim leszczu. Wiem bo próbowałem. Teraz wolę przypony długie przypony 0,16 - 0,18 i nie narzekam na brania. Pamiętaj też żeby porządnie przywiązać przypon...\nNapisano 27 październik 2014 - 23:28\nPanowie, warto się zastanowić, dlaczego nie jest zalecane stosowanie przyponów cieńszych o mniej więcej 0,02-0,04 mm niż żyłka główna. Po prostu przy różnicy w średnicy właśnie między 0,20 i 0,10 mm, w trakcie zacinania ryby, szczególnie większej, a później holu, całe obciążenie spowodowane tą czynnością będzie musiał wytrzymać praktycznie sam przypon, bo żyłka główna nawet nie zacznie pracować (rozciągać się), zanim skończy się wytrzymałość przyponu. Żyłka wbrew pozorom także amortyzuje, nie tylko szczytówka wędziska.\nNapisano 01 listopad 2014 - 18:17\nCYTAT(mikeus @ wto, 28 paź 2014 - 00:28)\nI właśnie z tego tytułu żyłka przyponowa powinna mieć bardzo małą rozciągliwość aby to żyłka główna amortyzowała oraz szczytówka, przypon i jego najsłabszy punkt to węzeł który w sytuacji przeciążenia tj siły która przekracza wytrzymałość linki, po prostu puszcza urywa się zostawiając zestaw główny bez szwanku. Przerobiłem temat przyponówek miałem jaxony, dragony i inne wynalazki, niestety byłem bardzo zawiedziony, te żyłki zupełnie nie nadawały się na przypon. Zaciągnąłem informacji na forum wyczynywym tam polecono mi żyłkę Supercup, to był strzał w dziesiątkę. Mocna, praktycznie nierozciągliwa, bez pamięci i naprawdę przezroczysta w wodzie.\nNapisano 01 listopad 2014 - 18:23\nJa używam Sensas Palmer i też z czystym sumieniem mogę polecić. Oczywiście przyponówka nie ma się rozciągać, ale dobór rozmiaru do żyłki głównej (czy odwrotnie) ma naprawdę duże znaczenie. Przypon 0,10 strzeli, zanim żyłka 0,20 zacznie pracować, takie są prawa fizyki\nŻyłka Supercup - chodzi Ci o Robinsona?\nNapisano 02 listopad 2014 - 20:29\nSensasa nie miałem ale dzięki za sugestię, sprawdzę Tak chodzi mi o Robinson SuperCup. W ich katalogu znalazłem jeszcze jedną przyponówkę, w sumie jest to czysty fluorocarbon ale mają już małe średnice od 0,07 tylko ta cena ponad dwie dyszki za szpulę 20m. Nie stosowałem nigdy czystego flurocarbonu, to chyba kolejne wyzwanie do podjęcia.


Nowy miesiąc przynosi kontynuację spadków | Webmagazyn\nStr. głównaBiznesGiełdaNowy miesiąc przynosi kontynuację spadków\nPod koniec ubiegłego miesiąca mogliśmy obserwować odbicie na światowym rynku akcji. Niektóre indeksy giełdowe zdołały odbić kilkanaście, a nawet 20% licząc od minimów z 23 marca. Niemniej w środę pierwszego kwietnia ponownie możemy obserwować gorsze nastroje. Ma to związek z dalszym rozprzestrzenianiem się koronawirusa. O ile w ostatnich dniach mówiło się o stabilizacji sytuacji w Europie, tak najnowsze dane wskazują na dalszy rozwój pandemii. Niepokojąco wygląda także sytuacja w Stanach Zjednoczonych, gdzie wczoraj odnotowano rekordową ilość nowych zachorowań. Na całym świecie u ponad 880 tysięcy ludzi stwierdzono obecność COVID-19, a blisko 45 tysięcy zmarło. Biorąc pod uwagę wciąż rosnącą liczbę wyników pozytywnych na obecność wirusa, w perspektywie kilku dni licznik przekroczy milion.\nDzisiejsza sesja w Azji zakończyła się mieszanie, jednak od rozpoczęcia handlu w Europie, to sprzedający utrzymywali przewagę. Ostatecznie główne parkiety na Starym Kontynencie zakończyły dzień pod kreską. Niemiecki indeks giełdowy stracił blisko 4%, podobne spadki obserwowaliśmy na londyńskim FTSE 100 (-3,7%), czy francuskim CAC40 (-4,3%). Niemniej warto zaznaczyć, że pomimo wyraźnej przeceny, na DE30 nie doszło do pokonania ważnego poziomu wsparcia. Z perspektywy analizy technicznej notowania utrzymują się od kilku sesji w szerokiej, ponad 500 – punktowej konsolidacji. Niemniej biorąc pod uwagę sytuację w dłuższym terminie, wybicie okolic 9400 pkt. dołem, może doprowadzić do wygenerowania kolejnego impulsu spadkowego.\nJaponia w objęciach recesji, tydzień pełen protokołów oraz konsternacja po piątkowym odczycie inflacji. Podatkiem w gospodarkę Dzisiejszy kalendarz makroekonomiczny prezentuje się wyjątkowo ubogo. Amerykanie (jak …


Miesiąc Spotkań Autorskich we Wrocławiu - goście z Czech - Varšava\n02-07-2018 - 01-08-2018\nMiesiąc Spotkań Autorskich we Wrocławiu - goście z Czech\nMiędzy 2 lipca a 1 sierpnia we Wrocławiu odbędzie się kolejna, już 8 polska edycja Miesiąca Spotkań Autorskich. Codziennie przez 31 dni w Mediatece Miejskiej Biblioteki Publicznej i w Klubie Proza Wrocławskiego Domu Literatury można będzie poznać twórców z Europy Środkowej (Polski, Ukrainy, Czech i Słowacji) oraz Turcji, która w tym roku jest gościem specjalnym festiwalu.\nZapraszamy na 8 polską edycję Misiąca Spotkań Autorskich, odbywającego się równolegle w 5 środkowoeuropejskich miastach (oprócz Wrocławia także w Brnie, Koszycach, Lwowie i Ostrawie) z inicjatywy czeskiego wydawnictwa Větrné mlýny. Między 2 lipca a 1 sierpnia codziennie uczestniczyć bedzie można w dwóch spotkaniach z autorami z Polski, Czech, Słowacji i Ukrainy oraz Turcji, bedącej w tym roku gościem honorowym imprezy. Każde spotkanie składa się z odczytania przez autora fragmentu poezji lub prozy przekładanej na język polski oraz dyskusji z publicznością. Jak co roku gośćmi będą również autorzy z Czech: Petra Dvořáková, Lucie Faulerová, Vít Kremlička, Vratislav Maňák, Martin C. Putna i Petra Soukupová.\nSpotkania można również oglądać on-line na kanale Miejskiej Biblioteki Publicznej we Wrocławiu.\n11. 07. środa – 19:00\nUwaga, narratorka, której nie można zaufać!\nUrodziła się w 1989 roku w Pardubicach. Ukończyła bohemistykę na Uniwersytecie Palackiego w Ołomuńcu. Od 2014 roku redaktorka czasopisma „Aluze”. Współpracowała też z Kateřiną Šedą przy książce Brnox (2016). Jest autorką noweli Lapači prachu [2017, Pochłaniacze pyłu]. Mówi o niej: – Myślałam o kwestii wiarygodności oraz jej braku czytając książki i oglądając filmy i automatycznie wymyślałam różne alternatywy, które można by wykorzystać. Wiedziałam, że w tej książce nie będzie to tylko efektowny zabieg, bez którego mogłaby się ona obejść… zatem zostałam narratorką, której nie można zaufać!\n13. 07. piątek – 19:00\nNa polu relacji\nUrodziła się w 1982 roku w Czeskiej Lipie. Ukończyła scenopisarstwo i dramaturgię na praskiej FAMU. Od 2011 roku pracuje jako dramaturg seriali telewizyjnych. Zadebiutowała nowelą K moři [2007, Nad morze], za którą otrzymała Nagrodę Jiřiego Ortena. Jej trzy książki ukazały się również po polsku we wrocławskim wydawnictwie Afera w przekładzie Julii Różewicz: Zniknąć (2012), Bercik i niuniuch (2015), Pod śniegiem (2016). Tak o twórczości Soukupovej napisała Markéta Kittlová: „Autorka porusza się wyłącznie na polu relacji rodzinnych, czyli tych najbardziej intymnych, a jednocześnie najbardziej kruchych. Jej książki są wyjątkowe w kontekście współczesnej literatury czeskiej.“\n17. 07. wtorek – 19:00\nUrodzona w 1977 roku w mieście Velké Meziříčí. Ukończyła średnią szkołę medyczną i studia filozoficzne na Uniwersytecie Masaryka w Brnie. Spędziła cztery lata w klasztorze, pracowała jako pielęgniarka, dziś jest pisarką, publicystką i scenarzystką. Wydała siedem książek, ostatnio: Sítě [2016, Sieci], Každý má svou lajnu [2017, Każdy ma swoją linię] i Dědina [2018, Wioska]. – Jestem przekonana, że moje życie jest szczęśliwe i jestem z niego zadowolona – mówi. – Nawet jeśli były w nim ciężkie chwile. Bo nawet jeśli takie doświadczenia mogą załamać człowieka, to stale pozostaje wybór: można narzekać przez resztę życia, jakie to niesprawiedliwości mnie dotknęły i dlaczego to właśnie mnie, albo po prostu wziąć do ręki karty, które pozostały i grać nimi dalej.\n23. 07. poniedziałek – 19:00\n... żeby oddychały\nUrodził się w 1988 roku w miasteczku Planá u Mariánských Lázní. Ukończył dziennikarstwo i medioznawstwo na Uniwersytecie Karola. Pracuje w Czeskiej Telewizji jako redaktor portalu informacyjnego ČT24. Opublikował następujące książki: Šaty z igelitu [2011, Suknia z igelitu], Muž z hodin [2014, Mężczyzna z zegara], O Nebesáři (2016. O Nebesarze), Rubikova kostka [2016, Kostka Rubika], Expedice z pohlednice [2016, Wędrówki z pocztówki]. – Chcę malować za pomocą słów. Czasem trzy dni zastanawiam się nad jednym zdaniem. Żebym wiedział, jak poskładać słowa, jak je połączyć. Zależy mi na tym, żeby opowiadania oddychały - mówi.\n26. 07. czwartek – 19:00\nSpotkanie wyjątkowo we Wrocławskim Domu Literatury (Klub Proza, Przejście Garncarskie 2)\nMarimbo & miody\nUrodzony w 1962 roku w Pradze. Poeta, prozaik, publicysta, tłumacz, muzyk. Absolwent dwuletniej średniej szkoły pedagogicznej, studiował bohemistykę i komparatystykę na Uniwersytecie Karola w Pradze, studiów jednak nie ukończył. Próbował różnych zawodów. Grał w zespołach Národní třída oraz His Boys–Jeho hoši. Był współzałożycielem czasopisma kulturalnego „Revolver Revue” oraz tygodnika „Respekt”. Jest laureatem Nagrody Jiřiego Ortena (1991) oraz nagrody Revolver Revue (2011). Wydał kilkanaście książek, m.in. Lodní deník [1991, Dziennik pokładowy], Manael (2005), Tibetiana (2013), Amazonské medy [2015, Miody Amazonii] oraz Divůtajný marimbo [2016, Przedziwny Marimbo]. Po polsku jego wiersze opublikowano w dwóch antologiach: Jaszmije smukwijne (Katowice 2004, przeł. Katarzyna Zięba) oraz Gdyby wiersze miały drzwi (Wrocław 2005, przeł. Izabela Mroczek).\n31. 07. poniedziałek – 19:00\nZawsze w mniejszości\nUrodzony w 1968 roku w Písku. Ukończył filologię klasyczną na Uniwersytecie Karola w Pradze. W 2013 roku otrzymał tytuł profesora antropologii społecznej i kulturowej. Zajmuje się historią literatury i przekładu, prowadzi programy w radiu i telewizji, wykłada też na Wydziale Nauk Humanistycznych Uniwersytetu Karola. Wydał ponad trzydzieści książek, m.in. powieść Kniha Kraft (1996, Książka Kraft), wywiad rzekę Vždycky v menšině (2013, Zawsze w mniejszości) oraz dwie trzytomowe publikacje. Pierwsza z nich jest poświęcona czeskiej literaturze katolickiej na przestrzeni lat 1848-1989 (ukazywała się w latach 1998-2017), natomiast w drugiej omawia historię amerykańskiej, rosyjskiej oraz środkowoeuropejskiej kultury i religijności (2010-2018).


Robert Błoński, Michał Szadkowski 28.10.2011 21:07\nArtiom Rudniew zachwyca w Lechu skutecznością, Danijel Ljuboja efektownymi zagraniami, na które kibice Legii czekali od lat. W niedzielę spotkają się w szlagierze ekstraklasy. Relacja Zczuba i na żywo w Sport.pl od godz. 17.\nLudzi, których najchętniej oklaskują kibice w Poznaniu i Warszawie, dzieli wszystko. 33-letni Ljuboja gole w silnych ligach już strzelał, do Polski przyjechał na zakończenie kariery. 10 lat młodszy Rudniew chce dzięki bramkom w ekstraklasie przeprowadzić się do lepszego świata. - Szczyt dopiero przed Łotyszem, życzę mu, żeby osiągnął tyle, co Danijel, ale wątpię, czy mu się uda - mówi serbski pomocnik Korony Kielce Aleksandar Vuković.\nKariera Ljuboji to nie tylko występy we Francji i w Niemczech, to historia konfliktów i skandali w klubach oraz reprezentacji. Zarzucano mu obijanie się na treningach, balangowanie do białego rana, bójki z kolegami z drużyny. Gdy grał w Niemczech, założył się z kolegą, że ufarbuje włosy na "borsuka". Nie chce powiedzieć, co wygrał, ale fryzury nie zmienił do dziś.\nRudniew uchodzi za zdyscyplinowanego pracusia, wolny czas spędzającego z rodziną i bardzo skrytego. Łotewski dziennikarz skarży się, że o napastniku swojej reprezentacji nie może wiele opowiedzieć, bo nie lubi ona rozmawiać z mediami: - Selekcjoner Aleksandrs Starkovs uważa, że piłkarze dzielą się na tych od gadania i od grania. Artiom zdecydowanie należy do drugiej grupy. W kadrze ma kilku kolegów, ale nie jest jej liderem ani gwiazdą. Często zawodzi, w 15 meczach strzelił tylko jednego gola. Trochę tłumaczy go to, że reprezentacja gra z kontrataku, a on do takiego systemu się nie nadaje. Prawdopodobnie dlatego w Polsce uchodzi za lepszego piłkarza niż u nas. Nie wiemy, na czym to polega, ale Artiom ma problemy ze strzeleniem pierwszego gola. Gdy już mu się uda, niemal na pewno dołoży drugiego. Może to kwestia pewności siebie?\nŁotysz w tym sezonie strzelał gole w ośmiu meczach, na jednym trafieniu skończył tylko dwa. W lidze uzbierał już 14 goli, tyle samo, co ostatni król strzelców Tomasz Frankowski. Jeśli do końca sezonu będzie trafiał z taką regularnością, pobije ligowy rekord Henryka Reymana, który w 1927 r. zdobył 37 bramek.\nLjuboja trafił w lidze sześć razy, ale jego docenia się głównie za charyzmę oraz efektowne, trudne zagrania, którymi zaskakuje obrońców rywali. Trener Legii Maciej Skorża wybacza mu brak zaangażowania w defensywę i wybuchy wściekłości po nieudanych akcjach. - Podoba mi się, że tak gestykuluje na boisku, wciąż gada, macha rękami. Wielu odbiera to jako złe zachowanie, a ja wiem, że gdyby mu nie zależało, gdyby się nie angażował, tylko by się snuł po boisku. Będę jednak zaskoczony, jeśli utrzyma wysoką formę do końca sezonu - opowiada Vuković. - To zupełnie inny typ napastnika niż Artiom. Ideałem byłoby mieć ich obu. Ljuboja jest stworzony do gry kombinacyjnej, Rudniew do prostopadłych podań za plecy obrońców.\nCo ich łączy? Ljuboja wyjechał do Francji, gdy miał 13 lat, nigdy nie grał w serbskiej lidze, francuski uważa za drugi język ojczysty. Rudniew zadebiutował w rodzimej lidze, ale lepiej niż po łotewsku mówi po polsku, co nie podoba się kibicom. - W dodatku latem zażyczył sobie, by przestano go nazywać "Artjomsem Rudnevsem", bo jest pochodzenia rosyjskiego, a nie łotewskiego. Wielu fanów odebrało to za brak szacunku dla naszego kraju - mówi nasz łotewski rozmówca.\nJutro pierwszy raz zagrają przeciwko sobie w klubach, które mają największe budżety w Polsce, mierzą w mistrzostwo, marzą o Lidze Mistrzów, a na razie zbierają punkty do rankingu UEFA w Lidze Europejskiej. Lech grał w fazie pucharowej tych rozgrywek wiosną, Legia wyjście z grupy może sobie zapewnić już w czwartkowym meczu z Rapidem Bukareszt.\nKuchenne rewolucje Nakoulmy: Jak przyrządzić koguta po afrykańsku\nKompromitująca frekwencja na Roosevelta. Wysypisko gruzu nie kusi kibiców\nJak spotkanie Górnika z Jagą ocenili Adam Nawałka i Czesław Michniewicz?\nT-Mobile Ekstraklasa. Górnik - Jagiellonia 2:0. Nakoulma nie zwalnia tempa


Szczep – 44 Szczep Harcerski "Krzemień"\nOpublikowane w 11 listopada 2019 8 grudnia 2019\nOpublikowane w 1 listopada 2019 26 listopada 2019\n6 urodziny „Buków”!\nW nocy z 18 na 19 października 2019 roku miało miejsce niecodzienne wydarzenie! 44 DH „Buki” ze Szczytnik Duchownych obchodziła swoje 6. urodziny!\nOpublikowane w 5 czerwca 2019 30 października 2019\nWędrówka, modlitwa, integracja – oto jak Krzemień spędzał 27 kwietnia.\nOpublikowane w 22 września 2018 30 października 2019\nHarcerska służba na XI Zjeździe Gnieźnieńskim\nOpublikowane w 17 września 2018 30 października 2019\n26 urodziny 44 Szczepu i 96 urodziny „zielonych czwórek”\nOpublikowane w 16 września 2018 30 października 2019\nKrzemieniacy w czasie 41. Bieg Lechitów pełnili służbę przy pomagając w organizacji zawodów.\nOpublikowane w 10 września 2018 30 października 2019\nHufcowe spotkanie kadry\n8 września 2018. Kadra Krzemienia uczestniczyła w hufcowym spotkaniu kadry na starcie nowego roku harcerskiego. 😉


Izrael: polskie firmy medyczne i biotechnologiczne pojadą na targi IATI-BioMed - Po godzinach\nIzrael: polskie firmy medyczne i biotechnologiczne pojadą na targi IATI-BioMed\nAutor: PAP/Rynek Zdrowia 02 maja 2013 12:42\nIATI-BioMed to najważniejsze w Izraelu międzynarodowe wydarzenie dla branży biomedycznej, łączące w sobie konferencję, targi oraz platformę do spotkań business to business (b2b). Co roku przyjeżdża na nie ok. 6 tys. inżynierów, naukowców i ludzi biznesu z całego świata.\nPolska Agencja Rozwoju Przedsiębiorczości (PARP) oraz Wydział Promocji Handlu i Inwestycji Ambasady RP w Tel Awiwie (WPHI) zaprosiły polskie firmy z branży do udziału w tej konferencji. Przedsiębiorcy mogą występować o zwrot części (do 50 proc.) kosztów udziału w misji w ramach pomocy udzielanej przez Ministerstwo Gospodarki.\nJak powiedziała PAP Magdalena Zwolińska, która w PARP zajmuje się tym projektem, zainteresowanie nim wykazują zarówno wielkie jak i małe firmy. PARP do zamknięcia procedury nie chce podawać ich danych, jednak w tego rodzaju misjach bierze zwykle udział ok. 10 przedsiębiorstw.\nZwolińska podkreśliła, że rynek izraelski nie jest może duży, ale za to bogaty. Ekspertka Agencji wskazuje, że w IATI-BioMed bierze też udział wiele firm ze Stanów Zjednoczonych, a sam Izrael może być "bramą" do wejścia na rynek amerykański.\nOrganizująca konferencję Israel Advanced Technology Industries (IATI) to największa instytucja zrzeszająca firmy nowoczesnych technologii w Izraelu. Izraelska nauka słynie m.in. z osiągnięć w medycynie.


Byłam bardzo blisko skrzywdzenia Polaków. Na szczęście pojawili się ONI - KRKnews\naccess_time 19 października 2017 chat_bubble_outlineLeave a comment\nKobieta siłuje się, szuka wzrokiem pomocy, ledwie daje radę. Dwóch panów w sile wieku i mięśni przygląda się, coś szepczą, aż wkrótce nie masz wątpliwości – intelektem dorównują co najwyżej amebie. Na szczęście kilka dni później ten paskudny obraz Polaka niemal wymazałam z głowy – pisze Marta, która wyprowadziła się z Krakowa do Hiszpanii i specjalnie dla KRKnews porównuje życie w obu miejscach.\nMiało być o tym, że Polacy są niefajni, a Hiszpanie uprzejmi, mili i otwarci wobec innych ludzi. Będzie jednak o tym, że nie ma nic gorszego niż generalizowanie.\nHiszpanie – mają ciepło, siedzą w knajpach, w zimie im nie śmierdzi, a południowa natura to nie wymysł socjologów, ale – jak mawia kolega – „sprawdzone info”.\nNo i Polacy – w dużej mierze maruderzy, umęczeni półrocznymi mrozami, z powodu lat komunizmu patrzący na wszystkich podejrzliwie. Zestawienie banalne, klasyczne – jedni dobrzy, drudzy źli, stojący tam gdzie ZOMO.\nTekst w głowie był już ułożony, aż tu nagle ciach – wszystko wywaliło się do góry nogami. Krótka wizyta w Polsce, parę dni z rodakami i gotowe. A raczej właśnie nie gotowe, wszystko do kosza. Choć może nie do kosza, a właśnie do opisania…\nWybraliśmy się pociągiem na rowery do Niepołomic. Dwukołowce do środka i ruszamy. W pociągach są takie specjalne miejsca na rowery, pod którymi akurat siedzieli dwaj panowie. Wtedy byli jeszcze panami, teraz określenie “frajer” byłoby dla nich pochlebstwem.\nNajpierw grzecznie (bardzo grzecznie!) poprosiłam, by zwolnili miejsca przeznaczone dla rowerów. Popatrzyli jak na kosmitkę, swoje pewnie pomyśleli, ale w końcu zeszli burcząc coś pod nosem. To jednak dopiero był początek…\nBy zainstalować rower na specjalnych wieszaku, musisz jego przednie koło podnieść nad głowę. Podnieść, trafić w haczyk, zainstalować coś na dole… Pociąg jedzie, przyspiesza, rower waży z 15 kilogramów, a ja uprawiam z nim zapasy. Najpierw studiuję jak należy to zrobić, a później się męczę ze sprzętem, z którym pewnie facet miałby problem.\nA co na to panowie (frajerzy)? Ano nic, stoją metr dalej z założonymi rękami i się patrzą. Gdyby nie ambicja, rzuciłabym tym gburom rowerem w twarz. Co że kobieta, że sobie nie radzi, że warto pomóc. Gnoje patrzą i jeszcze coś szepczą pod nosem. „Nienawidzę Was!” – pomyślałam, a przed oczami miała już sympatycznego Hiszpana, który w tej sytuacji nawet by nie pomógł, ale sam rower zapakował.\nHiszpana już nie trzeba\nI o tym byłby tekst, gdyby nie sytuacja kilka dni później. Jeżdżenie po Krakowie z wózkiem z dzieckiem do łatwych zajęć nie należy. Tu brakuje chodnika, tam dziura na dziurze, a do tego rampy. Często długie, strome, raczej dla wysportowanego tatusia niż kobiety. I takiej właśnie rampie musiałam stawić czoła. Jeszcze na nią nie wjechałam, a do pomocy rzuciły się trzy osoby – młody facet, pani w średnim wieku i staruszka.\nWtedy nie marzyłam już o wysportowanym Hiszpanie, nawet nie przeszedł mi przez myśl. Pomyślałam tylko, że tych dobrych ludzi zabrakło mi w pociągu. I o tym, że dobrze, że są.\nDo wzięcia fajna fucha w ZIKiT-cie. Wymagania? Nieprzewidywalność\nPoprzedni wpis Poprzedni wpis Możesz zostać superbohaterem nie robiąc kompletnie nic!\nNastępny wpis Następny wpis Podpalił się na Placu Defilad. “Moja śmierć obciąża PiS”. To człowiek spod Krakowa