Pierwsza pomoc dla psich funkcjonariuszy – Media Group Info\nW garnizonie warmińsko-mazurskiej policji aktualnie służy 30 czworonożnych funkcjonariuszy. Wykorzystywane są do tropienia śladów, działań antyterrorystycznych, działań związanych z zabezpieczaniem i przywracaniem porządku publicznego podczas imprez masowych. Wykorzystywane są do odnajdywania osób zaginionych, wyszukiwania narkotyków, zwłok lub materiałów wybuchowych. Tak samo jak ich przewodnicy, psy policyjne służą z narażeniem życia i zdrowia, i tak jak oni, narażone są na różne sytuacje, w których mogą ucierpieć. Aby wiedzieć, jak zachować się i jak im pomóc gdy odniosą rany, szkolili się przewodnicy psów policyjnych z Warmii i Mazur. Szkolenie przeprowadził asp. szt. Tomasz Stępień z KMP we Wrocławiu, który na naszym terenie szkolił strażaków w tym samym zakresie. Na zaproszenie Wydziału Kadr i Szkolenia oraz Wydziału Prewencji Komendy Wojewódzkiej Policji w Olsztynie, w czasie wolnym od służby postanowił przekazać swoją wiedzę policyjnym kolegom. W roli pozoranta towarzyszył mu owczarek australijski – Bono oraz owczarek belgijski malinois – Invictus. W szkoleniu uczestniczyło 11 przewodników z KWP w Olsztynie, KMP w Olsztynie i Elblągu oraz KPP w Ostródzie.\n← Konsultacje Strategii Rozwoju Obszaru Kanału Elbląskiego\nNarkotyki miał przy sobie i w dziecięcym wózku →\n4 października 2019 4 października 2019 mg\nKOLEJNY PUNKT DRIVE THRU W OLSZTYNIE


#TydzieńNaRynkach: Na giełdy wrócił optymizm - Analizy - parkiet.com\nPublikacja: 29.11.2019 17:00\nNajmocniejsza od lutego zwyżka indeksu sWIG80 zdecydowanie poprawiła nastroje inwestorów i rozbudziła oczekiwania na rajd św. Mikołaja i efekt stycznia.\nNiedawne lekkie pogorszenie się nastrojów okazało się nietrwałe i listopad kończy się bardziej optymistycznie, choć trudno wskazać przyczyny tej pozytywnej zmiany.\nDziękczynienie z rekordami\nKonsekwencja, z jaką indeksy na Wall Street idą w górę, jest godna podziwu, choć trwa już tak długo, że wszyscy powinni się do tego przyzwyczaić. Tuż przed czwartkowym Świętem Dziękczynienia mieliśmy okazję obserwować kolejne historyczne rekordy. W ciągu trzech sesji S&P 500 zyskał prawie 1,5 proc., Dow Jones zyskał 1 proc., a Nasdaq Composite zaliczył zwyżkę o ponad 2 proc. Trudno sobie wyobrazić, by cokolwiek mogło zmącić optymizm amerykańskich inwestorów, przynajmniej do końca roku. Znacznie skromniejsze były zdobycze byków na giełdzie we Frankfurcie. Do czwartku DAX zyskiwał jedynie 0,6 proc., także trzymając się blisko poziomu najwyższego w historii. Londyński FTSE250 poszedł w górę o 2,6 proc., a Nikkei zwyżkował o 1 proc. Rynki rozwinięte, niezależnie od mocno zróżnicowanej kondycji gospodarek, radzą więc sobie wciąż bardzo dobrze. Niepewność i słabsze nastroje widoczne są z kolei na rynkach rozwijających się. Co prawda MSCI Emerging Markets rósł do czwartku o 0,8 proc., ale pozostaje w fazie spadkowej korekty po wcześniejszym kilkutygodniowym rajdzie. Listopad przyniósł zwyżkę tego indeksu o 1,5 proc., a więc znacznie skromniejszą niż w poprzednich dwóch miesiącach. Niezbyt dobre wrażenie zrobił nieudany atak na tegoroczny lokalny szczyt z połowy kwietnia.\nMałe i średnie odzyskują siły\nPo dwóch miesiącach względnej poprawy sytuacji w segmencie blue chips i trzech miesiącach słabości małych i średnich spółek, listopad przyniósł zmianę układu sił. WIG20 kończy miesiąc spadkiem o ponad 1 proc., mWIG40 zwyżkuje o 2 proc., a sWIG80 idzie w górę o 3 proc. Indeks największych spółek rozpoczął mijający miesiąc bardzo optymistycznie, z impetem pokonując 2250 punktów już na pierwszej sesji. Bykom siły starczyło jednak na zaledwie kilka dni i dalsza część miesiąca to niemal nieprzerwane pasmo spadków, na szczęście niezbyt dynamicznych. Niemniej jednak pogorszyły one wyraźnie techniczny obraz rynku, przybliżając indeks do wsparcia w okolicy 2150 punktów i strasząc możliwością pogłębienia ruchu w dół do 2100 punktów. Indeks naszych największych spółek zupełnie nie reagował na dobre nastroje panujące na głównych parkietach, nie pomagała mu również lekka korekta spadkowa MSCI EM z pierwszej połowy listopada. Nie brakowało również rodzimych kłopotów ze spółkami energetycznymi, paliwowymi czy wreszcie z bankami. Akcje PGE i Tauronu w skali miesiąca co prawda zwyżkowały po 7–8 proc., ale ten efekt działał jedynie w pierwszej połowie listopada, wchodząc później w fazę spadkowej korekty. Sporym ciężarem dla indeksu były taniejące o ponad 11 proc. akcje PKN Orlen oraz tracące 6 proc. papiery Lotosu. WIG-banki tracił w listopadzie co prawda „tylko" 3,5 proc., ale wchodzące w skład WIG20 walory Santandera zniżkowały o 10 proc., a papiery Pekao i PKO BP po ponad 3 proc. Spadki w sektorze bankowym przybrały na sile w ostatnich dniach, szczególnie po czwartkowej informacji o wyroku Sądu Najwyższego, sugerującego możliwość przewalutowania kredytu denominowanego we frankach na złote, przy zachowaniu stawki LIBOR. Listopad przyniósł dynamiczne pogłębienie korekty walorów Dino, które zniżkowały o ponad 10 proc. To najmocniejsza miesięczna przecena papierów tej spółki od października ubiegłego roku. Licząc od początku roku, wciąż dają one prawie 40 proc. zysku. Wyhamowała spadkowa tendencja papierów CCC, jednak ich posiadacze wciąż nie mogą doczekać się nawet niewielkiego odreagowania, po potężnej, trwającej już niemal dwa lata przecenie. Z podobną sytuacją mamy też do czynienia w przypadku papierów JSW, „konsolidujących" się już od dwóch miesięcy w okolicy historycznego minimum. Wzrostową tendencję, nieco skorygowaną pod koniec miesiąca, kontynuowały akcje KGHM. Korzystny dla byków bilans to obrona przed spadkiem poniżej 85 zł i zwyżka o ponad 8 proc., łyżka dziegciu to nieudany atak na 95 zł i wyraźne cofnięcie się spod tego poziomu. Nadal dobrze radziły sobie walory Play, zwyżkując drugi miesiąc z rzędu o prawie 9 proc., ale w przypadku akcji Orange i Cyfrowego Polsatu zaczynają być widoczne symptomy wygasania wzrostowego impetu. Na rekordowo wysokim poziomie trzymają się papiery CD Projektu, które w listopadzie zyskiwały niemal 7 proc., ale daje się wyczuć, że byki mają coraz bardziej „pod górkę".\nPrzekraczająca 2 proc. listopadowa zwyżka indeksu średnich spółek to zdecydowanie optymistyczna odmiana po kilku miesiącach spadków. Pierwsze jej sygnały były widoczne już w październiku, choć wówczas nie brakowało „mocnych" wrażeń, związanych z zejściem poniżej 3600 punktów i testowaniem poziomu najniższego od ponad trzech lat. W listopadzie byki broniły się przed spadkiem poniżej 3700 punktów, ale też próbowały przebić się powyżej 3800 punktów. Rozstrzygnięcia w kwestii kierunku dalszego ruchu należy spodziewać się w najbliższych dniach. Nieco bardziej prawdopodobny wydaje się scenariusz kontynuacji zwyżkowej tendencji, ale na razie trudno spodziewać się wyraźnego przełomu i bezpieczniej jest zakładać, że mamy do czynienia z korektą w ramach bessy. Pod względem liczby spółek, których akcje idą w górę i tracących na wartości, pomiędzy bykami a niedźwiedziami panowała w listopadzie niemal idealna równowaga, co sugeruje, że użyte wcześniej określenie ogólnego stanu rynku mierzonego zachowaniem indeksu nie musi oznaczać szans na zarobek. Zostawiając najbardziej zawziętym spekulantom akcje Getin Holding, które w listopadzie poszły w górę o ponad 30 proc., warto zwrócić uwagę na przekraczający 21 proc. wzrost notowań walorów Budimeksu. To największa miesięczna zwyżka notowana na tym rynku od marca. W efekcie całego trwającego od końca października rajdu wzrost sięga już prawie 33 proc., doprowadzając kurs akcji budowlanej spółki do poziomu najwyższego od maja ubiegłego roku. Podobny skok miał miejsce od lutego do marca obecnego roku. Za każdym razem tak duży ruch w górę odbywa się po dłuższym okresie stagnacji, a nawet zwątpienia. Impulsem jest często publikacja wyników finansowych, które zazwyczaj są nieco lepsze, niż oczekiwano. Tym razem były gorsze, co nie przeszkodziło bykom. Systematyczne odrabianie strat po wiosennym tąpnięciu uległo przyspieszeniu w przypadku papierów Benefitu, które w listopadzie poszły w górę o 21 proc. To efekt publikacji lepszych, niż się spodziewano, wyników finansowych oraz skorygowania prognoz na cały rok. Indeksowi średniaków pomagały zwyżkujące po 10–12 proc. akcje między innymi Ciechu, Energi, Comarchu, Echa i Amiki. Raport zawierający informację o osiągnięciu w trzecim kwartale zysku niemal o połowę niższego niż rok wcześniej skutkował pogłębieniem przecen akcji PKP Cargo, które w listopadzie potaniały o ponad 13 proc., ustanawiając kolejny historyczny „rekord". Od początku roku spadek przekracza już 50 proc. Mocno rosnące w ostatnich dniach obroty raczej jednak nie zwiastują przełomu, choć mogą być sygnałem powstrzymania przeceny, podobnie jak dzieje się w przypadku JSW czy CCC. O ponad 14 proc. w dół poszły w listopadzie walory Stalproduktu, testując poziom najniższy od sześciu lat. Powód, jak można się domyślać, dość oczywisty, czyli spadek zysku netto o niemal połowę w porównaniu z ubiegłym rokiem. Mocnych wrażeń dostarczyły inwestorom papiery CI Games. Kończyły one miesiąc spadkiem o ponad 15 proc., ale w „międzyczasie" przecena sięgała 33 proc., uwzględniając dołek ustanowiony w trakcie sesji z 14 listopada. Sytuację nieco poprawił umiarkowanie udany debiut kolejnej wersji „Snipera".\nNajmocniejsza od lutego zwyżka indeksu najmniejszych firm zdecydowanie poprawiła nastroje graczy i rozbudziła oczekiwania na pojawienie się rajdu św. Mikołaja i efektu stycznia. Do realizacji takiego scenariusza potrzeba jednak trochę większej determinacji byków i zaangażowania trochę większego kapitału. Obserwacja zmian wolumenu obrotów na razie nie skłania do nadmiernego optymizmu.\nRopa drożeje powoli\nObserwując to, co dzieje się na rynku ropy naftowej na bieżąco, otrzymujemy obraz niewielkich wahań w dość wąskim przedziale. Ten spokój przerywany jest występującymi od czasu do czasu bardziej dynamicznymi, wzajemnie się znoszącymi ruchami ceny, które jednak nie przynoszą wyraźnej zmiany sytuacji. Jeśli jednak spojrzymy z nieco dłuższej perspektywy, widać, że te niewielkie zmiany kumulują się w całkiem pokaźną zwyżkę. W listopadzie WTI zdrożała o nieco ponad 7 proc., notując ruch najbardziej dynamiczny od czerwca i docierając do poziomu 58 dolarów za baryłkę. Miesięczna rozpiętość zmian cen, sięgająca około 4 dolarów, jest zaś najmniejsza od kilku miesięcy (w październiku wynosiła 6 dolarów, a we wrześniu ponad 10 dolarów). Choć fundamentalne uwarunkowania, podobnie jak prognozy dotyczące kształtowania się popytu i podaży, nie uległy zmianie, wzrost cen wyraźnie wskazuje na rosnący optymizm, związany ze zbliżającym się posiedzeniem OPEC i krajów „współpracujących" z kartelem. Spekuluje się także, że dobre nastroje na rynku surowca mogą mieć związek z trwającą ofertą akcji Aramco. W każdym razie na początku grudnia będzie więcej przesłanek do prognozowania rozwoju sytuacji. Niewielkie zmiany miały miejsce w ostatnich dniach na rynku miedzi. Kontrakty na ten metal nadal oscylują między 260 a 270 centów za funt, a atak na górną barierę tego przedziału podjęty w pierwszych dniach minionego tygodnia okazał się po raz kolejny nieudany. Listopad był jednak trzecim wzrostowym miesiącem z rzędu, choć zwyżka wyniosła jedynie niewiele ponad 1 proc. Warto jednak zwrócić uwagę, że od dołków ustanowionych w pierwszych dniach września notowania miedzi poszły w górę o prawie 7 proc. Taki wynik nie wygląda najgorzej, szczególnie jeśli spojrzeć na to w kontekście słabych perspektyw globalnej koniunktury i ciągłej niepewności w kwestii amerykańsko-chińskich negocjacji handlowych.


Czyszczenie i regeneracja kierownic skórzanych | czyszczenie, renowacja, naprawa skóry Poznań\nKierownica skórzana samochodowa - czyszczenie, renowacja, regeneracja, naprawa\nUszkodzenie mechaniczne kierownicy jest najczęściej zgłaszanym problemem. Uszkodzenia powstają podczas wsiadania i wysiadania z samochodu, kiedy zahaczamy metalowymi częściami kurtki o kierownicę. Inne mechaniczne powody uszkodzeń to obrączki zegarki itp. Występują również chemiczne uszkodzenia powłok skórzanych kierownic. W okresie pandemii dezynfekujemy dłonie różnymi preparatami, które przenosimy na kierownicę. Musimy pamiętać że ma to wpływ na odporność lakieru powłokowego, który zaczyna znikać. Skutkuje to często nieodwracalnymi uszkodzeniami. Chemicznym uszkodzeniem jest również wysokie ph skóry na dłoniach. W takich przypadkach należy często czyścić skórę kierownicy i zabezpieczać odpowiednimi preparatami. Naprawy skóry odbywa się tylko w warunkach warsztatowych i na zdemontowanej kierownicy odpowiednio zabezpieczając pojazd.\nPoniżej prezentujemy więcej zdjęć z prac polegających na czyszczenie, naprawie, renowacji i regeneracja kierownic skórzanych - samochody różnych marek:\nNaprawa skórzanej kierownicy\nNaprawa skórzanej kierownicy. W tym przypadku mamy do czynienia z tanią naprawą kierownicy ze skóry farbą spirytusową. Naprawa skóry na kierownicy wymaga od renowatora ogromnej wiedzy i doświadczenia.\nNaprawa skórzanej kierownicy AUDI\nNaprawa kierownicy ze skóry w samochodzie AUDI. Naprawa polegała na nałożeniu nowych powłok farby i lakieru na skórę. Na pierwszym zdjęciu widzimy próbę naprawy skórzanej kierownicy przez osobę niekompetentną.


Pogoda sprzyja występowaniu mączniaka rzekomego dyniowatych - Ochrona roślin\nDodano: 24-06-2014 10:20\nMączniak rzekomy jest to choroba atakująca ogórki i melony rosnące w gruncie oraz pod osłonami. Grzyb najczęściej poraża rośliny przy warunkach panującej wysokiej wilgotności powietrza i różnicy temperatur miedzy dniem (20- 25°C) i nocą (ok. 15°C). Rośliny najbardziej są narażone w okresie występowania wieczornych oparów i porannej rosy. Zarodniki przenoszą się z wiatrem na duże odległości i choroba dość szybko się rozprzestrzenia.\nGrzyb atakuje najczęściej starsze liście, pąki i pędy. Na dolnej stronie liścia znajduje się szaro-fioletowy nalot zarodników. Na wierzchniej stronie objawem są charakterystyczne kanciaste, oliwkowo-zielone plamy ograniczone nerwami liścia. Plamy żółkną, a następnie pojawiają się nekrozy. Liście usychają i opadają. Owoce nie są bezpośrednio porażane przez grzyba, ale utrata liści i osłabienie rośliny wpływa na zmniejszenie i pogorszenie jakości plonu.\nW zapobieganiu pojawieniu choroby ważne są zabiegi pielęgnacyjne. Nie powinno się uprawiać dyniowatych na miejscu, gdzie choroba już występowała. Zarodniki grzyba zimują na resztkach roślinnych. Unikajmy również silnego zagęszczenia roślin w uprawie. Uprawiamy ogórki odmian odpornych lub wysoce tolerancyjnych na tę chorobę.\nW celu ochrony roślin ogórka przed mącznikiem rzekomym należy wykonać pierwszy, zapobiegawczy zabieg chemiczny lub po zaobserwowaniu pierwszych objawów choroby. Oprysk można wykonać stosując metodę biologiczną z wykorzystaniem preparatu Polyversum WP i Protector w dawce odpowiednio 0,15 kg + 0,3 l /ha. Pierwszy zabieg wykonujemy w fazie 2-3 liści właściwych, drugi - przed kwitnieniem, a trzeci - po drugim zbiorze owoców. W razie potrzeby zabieg należy powtórzyć co 14 dni. Pomocna w biologicznym zwalczaniu mączniaka jest gnojówka z pokrzywy zwyczajnej.\nZ preparatów chemicznych zaleca się zastosować następujące środki: Champion 50 WP, Miedzian 50 WG w dawce 2,5-3 kg/ha oraz Gwarant 500 SC (dawka 2l/ha), Acrobat MZ 69 WG, Curzate M 72,5 WP, w dawce ok. 2 kg /ha. O skuteczności walki chemicznej decyduje stosowanie kilku na przemian preparatów zawierających różną substancję czynną. Zabiegi należy powtórzyć co 7-10 dni, aż do zakończenia zbiorów z zachowaniem okresu karencji dla danego środka chemicznego.


PŚ w saneczkarstwie: Bez większych zmian po weekendzie w Siguldzie | Sportsinwinter.pl\nWeekend na Łotwie był dla saneczkarzy ostatnim przystankiem Pucharu Świata przed rozgrywanymi między 25 a 27 stycznia Mistrzostwami Świata w Altenbergu. Na torze w Siguldzie bardzo dobrze spisali się Rosjanie i reprezentanci gospodarzy – jednak w klasyfikacjach generalnych w dalszym ciągu dominują Niemcy.\nTatianę Iwanową można śmiało zacząć nazywać “królową Siguldy”. Odniosła tu już szóste indywidualne zwycięstwo w Pucharze Świata (a wliczając zmagania drużynowe, wygrywała tu już dziewięć razy). W klasyfikacji generalnej Rosjanka przeskoczyła Dajanę Eitberger i plasuje się na czwartym miejscu. Prowadzą Niemki – z żółtą koszulką liderki cyklu na MŚ zaprezentuje się Natalie Geisenberger. Ma na swoim koncie 697 pucharowych punktów, o 64 więcej niż Julia Taubitz. Trzecia w klasyfikacji generalnej PŚ jest Amerykanka Summer Britcher – do liderki traci już jednak ponad 200 punktów. Wydaje się, że jedynie Geisenberger i Taubitz mogą zdobyć Kryształową Kulę. Klaudia Domaradzka awansowała na 33 miejsce w “generalce”, Natalia Wojtuściszyn jest trzydziesta, a Ewa Kuls-Kusyk – 34.\nAKTUALNA KLASYFIKACJA GENERALNA KOBIET\nRywalizacja w męskich jedynkach jest dużo bardziej zacięta. Pierwszego w klasyfikacji generalnej, Niemca Johannesa Ludwiga, dzieli od ósmego Romana Repiłowa jedynie 60 punktów! Podium klasyfikacji po zawodach w Siguldzie uzupełniają Wolfgang Kindl i Felix Loch. Do ścisłej czołówki, po zwycięstwie na Łotwie, dostał się także Rosjanin Siemion Pawliczenko. Maciej Kurowski jest dwudziesty szósty, Mateusz Sochowicz 32., a Kasper Tarnawski zajmuje 49 lokatę.\nAKTUALNA KLASYFIKACJA GENERALNA MĘŻCZYZN\nW konkurencji dwójek mężczyzn na podium w Siguldzie stanęły dwa duety z Łotwy (na drugim miejscu Oskars Gudramovičs i Pēteris Kalniņš, na trzecim bracia Andris i Juris Šics), ale najlepsi okazali się Niemcy, brązowi medaliści olimpijscy – Toni Eggert i Sascha Benecken. To właśnie oni powadzą w klasyfikacji generalnej, z dużą, 149-punktową przewagą nad dwójką rodaków Artl/Wendl. Na trzecim miejscu plasują się Austriacy – Steu i Koller. Dwójka Wojciech Chmielewski/Jakub Kowalewski jest jedenasta – utrzymała pozycję, którą zajmowała po zawodach w Königssee.\nAKTUALNA KLASYFIKACJA GENERALNA DWÓJEK\nTags: dajana eitberger, Ewa Kuls-Kusyk, felix loch, johannes ludwig, julia taubitz, Kasper Tarnawski, klasyfikacja generalna PŚ w saneczkarstwie, Klaudia Domaradzka, maciej kurowski, mateusz sochowicz, natalia wojtuściszyn, natalie geisenberger, pś w saneczkarstwie 2018/19, PŚ w saneczkarstwie 2018/2019, pś w Siguldzie, roman repiłow, Saneczkarstwo, saneczkarstwo dwójki, saneczkarstwo jedynki kobiet, saneczkarstwo jedynki mężczyzn, Sascha Benecken, Siemion Pawliczenko, sigulda, summer britcher, Tatiana Ivanova, tatiana iwanowa, Toni Eggert, toni eggert/sascha benecken, wolfgang kindl\nPrevious Maciej Staręga: Jest mi przykro, że tak słabo pobiegłem


Avene XeraCalm A.D Balsam uzupełniający lipidy, 200 ml - Atopia, Egzema - Pielęgnacja specjalistyczna - Ciało - ZIKO DERMO\nAvene XeraCalm A.D balsam uzupełniający lipidy to produkt polecany w pielęgnacji skóry wrażliwej oraz w walce ze skórą atopową. Bogaty skład zapewnia natychmiastowe poczucie komfortu, ukojenia oraz nawilżenia skóry.\nDedykowany skórze wrażliwej, suchej oraz ze skłonnością do świądu i atopii.\nBalsam zaleca się stosować 1-2 razy dziennie na osuszoną skórę, po uprzednim jej oczyszczeniu.\nSzczególnie sprawdza się po prysznicu lub kąpieli z użyciem Avene XeraCalm A.D Olejek uzupełniający lipidy.


Tolpar UFA wyniki na żywo, terminarz i rezultaty - Hokej - SofaScore\nTolpar UFA wyniki na żywo, terminarz i rezultaty - Hokej\nObecnie gra w:MHL\nO Tolpar UFA\nTolpar UFA wyniki na żywo (oraz wideo transmisja na żywo online), terminarz i rezultaty końcowe z ice-hockey wszystkich rozgrywek, w których uczestniczy Tolpar UFA. Nadal czekamy na przeciwnika Tolpar UFA w następnym meczu. Pokaże się tutaj jak tylko dostępny będzie oficjalny terminarz.\nPo rozpoczęciu meczu, będziesz mógł śledzić Tolpar UFA Wynik na żywo wynik, aktualizowany punkt po punkcie. Statystyki zostaną zaktualizowane po zakończeniu spotkania. Tolpar UFA poprzedni mecz był przeciwko Stalnye Lisy w MHL Playoffs, mecz zakończył się wynikiem 5 - 1 (Tolpar UFA wygrał mecz). Tolpar UFA zakładka mecze pokazuje 100 ostatnich Hokej rozegranych przez Tolpar UFA wraz ze statystykami oraz ikonami wygranej/porażki. Zawiera również wszystkie zaplanowane mecze zespołu.\nWykres formy Tolpar UFA jest unikalnym algorytmem SofaScore Wyniki na żywo Hokej wynik na żywo generowanym na podstawie ostatnich 10 meczów, statystyk, szczegółowych analiz oraz naszej wiedzy. Ten wykres może pomóc Ci w postawieniu na mecze Tolpar UFA, ale pamiętaj - SofaScore LiveScore nie odpowiada za jakiekolwiek straty finansowe, spowodowane pośrednio lub bezpośrednio przez informacje zawarte na stronie.\nW szczegółach meczu oferujemy link do oglądania online Tolpar UFA Transmisja na żywo, sponsorowanej przez bet365. Jeśli ten mecz objęty jest przez serwis transmisji online bet365, możesz oglądać Tolpar UFA na swoim PC oraz urządzeniu mobilnym - iPhone, iPad, Android lub Windows Phone. Prawa do intelektualnej własności transmisji wydarzeń są zazwyczaj po stronie kraju emitującego wydarzenie. W związku z powyższym mogą wystąpić problemy z oglądaniem niektórych wydarzeń w związku Twoją lokalizacją.\nSofaScore Hokej wynik na żywo wyniki na żywo są dostępne aplikacje na iPhone'a i iPad'a, aplikacje na Androida na Google Play oraz aplikacje na Windowsa. Możesz nas znaleźć we wszystkich sklepach w różnych językach szukając "SofaScore". Zainstaluj aplikację SofaScore i śledź na żywo mecze Tolpar UFA na Twoim telefonie!


Gmina Piątnica. Carskie fortyfikacje bohaterem programu historycznego (zdjęcia) | Łomża Nasze Miasto\nGmina Piątnica. Carskie fortyfikacje bohaterem programu historycznego (zdjęcia)\nPG/ Gmina Piątnica 8 maja 2018, 13:41\n„Tajna historia XX wieku” to cykl programów poświęconych I Wojnie Światowej i odzyskaniu przez Polskę niepodległości. Jeden z odcinków będzie poświęcony fortom w Piątnicy. Gmina Piątnica\nFortyfikacje w Piątnicy pod Łomżą na dwa dni stały się planem zdjęciowym. Bogusław Wołoszański nagrywał o nich jeden z odcinków swojego programu “Tajna historia XX wieku”.\nNajpierw w marcu był rekonesans. Dziennikarz odwiedził Piątnicę żeby na żywo zobaczyć perłę historyczną jaką są Carskie Forty. Wybudowali je na początku XX wieku Rosjanie.\n- Forty robią wrażenie, gdyż jest to bardzo ciekawy przykład sztuki fortecznej - mówił po zakończeniu pierwszej wizyty Wołoszański. - Te wały ziemne, wszystkie przemyślane rozwiązania forteczne. Naprawdę niesłychanie ciekawe dla tych, którzy się fortyfikacjami interesują.\nOd tego czasu powstawał scenariusz, a w miniony weekend odbyły się nagrania do programu. Wcześniej jednak gmina uporządkowała teren fortów. Wycięto i wypalono zarośla, wypompowano wodę w wnętrz i usunięto graffiti, które od lat szpeciły zabytek.\nZobacz też Gmina Piątnica. Trzy szkoły z dofinansowaniem na książki\nMateriał do “Tajnej historii XX wieku” nagrywano zarówno na zewnątrz fortyfikacji, jak i w środku. W ten sposób pokazanych zostanie możliwie jak najwięcej szczegółów konstrukcyjnych. - Charakterystyczne dla rosyjskich twierdz i fortów było to, że budowano je dla określonej lokalizacji - tłumaczy Bogusław Wołoszański. - Chcemy ją pokazać ze wszystkich stron, od architektury przez założenia obronne i piękną rolę, jaką odegrała w naszej historii w 1920 r. kiedy to zatrzymała bolszewików umożliwiając wygranie tej wojny - dodaje.\nFortyfikacji w Piątnicy będzie poświęcony cały odcinek, jednak rola nadnarwiańskich umocnień zostanie pokazana także przy okazji innych zagadnień.\nNagranie dla władz gminy jest dużą szansą na promocję, ale też argumentem przy staraniu się o fundusze na zagospodarowanie i wyeksponowanie terenu fortów. Pomysły na to są różne, wśród nich jest utworzenie parku kulturowego lub ośrodka edukacyjnego poświęconego nietoperzom. Wykorzystanie fortów jest wpisane w program rewitalizacji.\n„Tajna historia XX wieku” to cykl programów poświęconych I Wojnie Światowej i odzyskaniu przez Polskę niepodległości. W odcinkach zostanie pokazany cały proces, który pozwolił dojść do pełnej wolności państwowej.\nMagazyn Informacyjny 3.05.2018:\nGmina Stawiski będzie miała Centrum Opiekuńczo - Mieszkalne\nWładze Stawisk pozyskały pieniądze z Ministerstwa Rodziny i Polityki Społecznej w ramach Funduszu Solidarnościowego, dzięki czemu budynek dawnej szkoły nie...\n3 listopada 2021, 14:30\nŁomżyński zespół cmentarny przy ul. Kopernika jest jedną z najstarszych nekropolii w Polsce. Ma 220 lat, a znaleźć w nim możemy ponad 560 zabytkowych nagrobków...\n2 listopada 2021, 8:14


Słupek wiszący - meble z kolekcji Nature - Wnętrza VOX\nWiszący słupek z kolekcji Nature pozwoli Ci optymalnie wykorzystać wąską przestrzeń w pokoju dziennym czy kuchni. W zamykanych szafkach możesz przechowywać elementy zastawy stołowej i inne przedmioty, które warto chronić przed zakurzeniem. Dzięki szlachetnym wykończeniom mebel ten jest równie praktyczny, co estetyczny.\nNa wiszący słupek składają się trzy zamykane szafki. Drzwiczki każdej z nich otwierają się niezależnie, co pozwala sięgać po wybrane przedmioty bez odsłaniania zawartości całego mebla. Dzięki mechanizmowi cichego domyku, możesz zapomnieć o hałaśliwym trzaskaniu.\nZaletą słupka jest jego dwustronność. Podczas montażu mebla podejmiesz decyzję, czy drzwiczki będą otwierać się na lewo czy na prawo.\nWewnątrz szafek znajdują się półki. Wysokość górnej i dolnej podlega regulacji, dzięki czemu możesz przechowywać w słupku przedmioty o różnych gabarytach.\nPłyta laminowana, z której wykonano wiszący słupek, jest szczególnie wytrzymała i odporna na zarysowania oraz zabrudzenia.\nPionowe, przednie krawędzie oraz zaoblone uchwyty wykończone zostały z litego drewna dębowego, zabezpieczonego matowym lakierem.\nSłupek można zawiesić wyłącznie w pozycji pionowej. Warto zlicować go z dolną lub górną krawędzią najbliższego mebla.\nWystępuje on w trzech wersjach kolorystycznych – dębowym, białym lub szarym.\nSłupek będzie prezentował się szczególnie oryginalnie, zamontowany równolegle do witryny lub w duecie wraz z otwartym, wąskim regałem. Aby zwiększyć powierzchnię do przechowywania, można dokupić do niego wiszącą szafkę.\nPrzed zamontowaniem słupka warto przetestować jego najlepsze umiejscowienie w aplikacji VOXBOX.\nSłupek jest dostępny w trzech kolorach. Zewnętrzny dekor dębowy występuje w połączeniu z białym wnętrzem. Z kolei biały mebel jest w środku dębowy. Można wybrać również w pełni szary wariant.\nStałymi elementami wszystkich wersji kolorystycznych są uchwyty oraz pionowe, przednie krawędzie w naturalnym odcieniu drewna dębowego.\nUchwyty oraz dłuższe, przednie krawędzie: lite drewno dębowe.\nInstrukcja montażu: Słupek wiszący\nWaga paczki 29.1 kg (1 paczka)\nSłupek wiszącyCała kolekcja NatureWszystkie pliki w kategorii Meblewszystkie pliki Wnętrza VOX


Gimnazjum, Rogera 2, Rudy\nJesteś tutaj: eduranking.pl > Szkoły w Polsce > Szkoły - województwo śląskie > Szkoły - powiat raciborski > Szkoły - gmina Kuźnia Raciborska > Gimnazjum\nGimnazjum znajduje się w miejscowości Rudy pod adresem Rogera 2. Nr tel. do gimnazjum to 324103024. Faks: 324103024. Szkoła gimnazjalna mieści się na obszarze gminy Kuźnia Raciborska, powiat raciborski , województwo śląskie. Organem zarządzającym jest gmina. Serwis www jednostki gimnazjalnej można znaleźć pod adresem www.gimnrudy.republika.pl. Szkoła gimnazjalna figuruje w rejestrze pod numerem 27678631100000.\nEdukacja w gimnazjum to czas obejmujący trzy lata i kończy się ogólnopolskim sprawdzianem umiejętności organizowanym w kwietniu w ostatniej klasie gimnazjum. Podejście do egzaminu jest jednym z warunków ukończenia szkoły gimnazjalnej. Wyniki egzaminu są sprawdzane przez egzaminatorów oddelegowanych przez dyrektora Okręgowej Komisji Egzaminacyjnej. Dokumenty egzaminacyjne są kodowane tak, że egzaminatorzy nie wiedzą czyje testy oceniają. Rezultaty sprawdzianu umiejętności w formie odpowiedniego zaświadczenia uczniowie uzyskują ok. 1,5 miesiąca po przeprowadzeniu sprawdzianu umiejętności.\nZwycięzcy konkursów przedmiotowych o zasięgu wojewódzkim lub ponadwojewódzkim z zakresu jednego z przedmiotów objętych testem gimnazjalnym są zwolnieni z odpowiedniej części egzaminu gimnazjalnego. W takiej sytuacji wychowanek otrzymuje z odpowiedniej części testu maksymalną ilość punktów. Rezultat sprawdzianu gimnazjalnego stanowi połowę maks. osiągalnej liczby punktów rekrutacyjnych do szkół ponadgimnazjalnych.\nW 2013 roku łączna liczba wychowanków pobierających edukację w placówce wynosiła 128, z czego 62 stanowiły gimnazjalistki, a 66 to chłopcy. Powiat raciborski ma zarejestrowane 25 gimnazjów, a województwo śląskie - 798. Na 3100 uczniów w powiecie przypada 25 innych jednostek gimnazjalnych (124 na placówkę), natomiast średnia w województwie to 157,06 (125334 uczniów na 798 placówek).\n2005 -3.73 -2.37 -8.11\n2006 -7.69 -4.07 -10.25\n2007 -0.6 -5.03 -7.83\n2008 0.85 -3.69 -8.47\n2009 2.71 -2.88 -8.97\n2010 1.7 -3.28 -8.02\n2011 4.67 -4.68 -11.07\n2005 -3.14 -2.06 -9.69\n2006 -2.07 -3.26 -9.24\n2007 4.14 -3.55 -5.95\n2008 2.65 -2.5 -5.96\n2009 0.96 -4.08 -9.26\n2010 7.08 -4.13 -10.08\n2011 8.32 -3.63 -9.27


Galeria handmade: misy, świeczniki, ozdoby z drewna - DONITZA Toczenie w Drewnie\nDONITZA Toczenie w Drewnie (11)\nSumak octowiec (1)\nŚliwa mirabelka (1)\nŚwiecznik adwentowy w kształcie półmiska. W środku niewielkie wgłębienie z przeznaczeniem np. na stroik lub inne ozdoby.\nŚwiecznik adwentowy w formie miski. W środku niewielkie wgłębienie z przeznaczeniem np. na stroik lub inne ozdoby.


Kiedy idzie zima, szczególnie zadbajmy o swe dziecko - Nintendocentre\nNarodziny dziecka to wielkie wydarzenie w rodzinie. Oto już przyjdą goście, już chcemy przechwalać się naszym cudem przed całym światem. A więc zaplanowaliśmy spacerki.\nTutaj należy wszakże być ostrożnym, w szczególności zimą. Bardzo istotne są czapki dla takich osesków.\nNiemowlę jest niezwykle kruche a także nieodporne na nazbyt niskie temperatury. Należy więc przed każdym spacerem dokładnie je przyodziać. Body dla niemowlaczka umożliwią ochronę plecków dziecka, ponieważ jest to jednoczęściowa część garderoby. Na spacer przydadzą się także bluza, skarpetki a także rękawiczki. W zimie przyda się również czapka zimowa dla niemowlaka. Dobrze jest mieć czapeczki cienkie oraz grubsze. Cienkie nie będą rzecz jasna czapkami zimowymi, wszakże ochraniają główkę maluszka po kąpieli, jeśli w domu bywa chłodnawo. Po pół godzinie należy takie czapki zdjąć.\nJeśli idzie o najdoskonalszą czapkę zimową, najistotniejsze jest to, by przysłaniała ona uszka a także czółko. Najkorzystniej, kiedy taka czapka wykończona jest delikatnym ściągaczem oraz można zawiązywać ją pod szyją, wtedy jest stabilniejsza.\nPrzejdź do sedna oraz przeczytaj na stronie (http://www.korepetycjezinformatyki.pl/dlaczego-warto-uczyc-sie-informatyki/) na opisywany wątek na odmiennych witrynach – zapewne Cię pochłoną totalnie. Zobacz to koniecznie.\nDobrze wybrana czapka nie powinna być zbyt cienka, jeśli maluch jest w niej na dworze. Gdy temperatura za oknem jest niska możesz nałożyć cienką czapeczkę domową, natomiast na nią czapkę grubą. Zabierając oseska na spacer pamiętajmy także o ciepłym kocyku, którym okryjemy naszego niemowlaka w wózeczku. Czapka zimowa dla niemowlaka jest jedną z bardziej istotnych składników garderoby, przez głowę bowiem przecieka sporo ciepła z organizmu maluszka.\nZima to okres, kiedy nasze dziecko jest szczególnie narażone na przeziębienia, a to wszak groźne dla oseska. Warto zatem zadbać o to, by nasze dziecko miało cieplutko.


Oferta Flagi Reklamowe Nowy Targ - RETIO.pl - Sklep reklamowy, systemy wystawiennicze\n» Oferta Flagi Reklamowe Nowy Targ Oferta Flagi Reklamowe Nowy Targ\nOferta Flagi Reklamowe Nowy Targ\nSzukasz systemów flagowych? Dobrze się składa ponieważ specjalnie dla miasta Nowy Targ mamy wyjątkową ofertę na beach flagi! Nowy Targ jest miastem, w którym nie brakuje firm, które chcą dobrze się wypromować. Nasze windery to wysokiej jakości systemy wystawiennicze idealne na wszelkiego rodzaju konferencje, wystawy oraz imprezy zewnętrzne. Idealnie nadadzą się one również do wykorzystania w galeriach handlowych czy podczas prezentacji produktu. Każdy z naszych produktów tej kategorii posiada gwarancję producenta.\nSystemy falgowe marki Retio cechuje szybki montaż i demontaż, oraz kompaktowość. Systemy są bardzo wygodne w użytkowaniu, bez trudu przewieziesz je w dowolne miejsce, w specjalnie przystosowanej wygodnej torbie. Jeżeli będziesz chciał w przyszłości wymienić grafikę w naszych systemach - wystarczy, że zamówisz nowy wydruk, bez konieczności zakupu nowego teleskopowego stelaża.\nCzym wyróżnia się nasza oferta w stosunku do konkurencyjnych firm? Jeżeli jesteś mieszkańcem miasta Nowy Targ , już na samym początku naszej współpracy otrzymujesz 10% rabatu na wszystkie windery aktywne w naszym sklepie reklamowym! Aby skorzystać z promocji, wystarczy że podczas finalizacji zamówienia wpiszesz kod rabatowy: RETIOPL10.\nPopularne flagi reklamowe w okolicach miasta Nowy Targ :\nNapisz do nas lub zadzwoń, jeżeli Nowy Targ , to miasto w którym prowadzisz swój biznes i odbierz rabat:


Czy warto jest korzystać z porad trenerów personalnych? – Spalanie tłuszczu\nCze052016Czerwiec 5, 2016Sierpień 9, 20162Komentarzeprzez admin\nNapisano w Trener personalny\nWiele osób chciałoby się w końcu pozbyć tkanki tłuszczowej, ale kompletnie nie wie od czego powinni zacząć i na czym się skupiać. Zdecydowanie w internecie nie brakuje wiedzy na temat odżywiania, czy treningów siłowych, ale i tak mimo wszystko zawsze powstaje wiele pytań i niedomówień u niektórych. Jednakże są specjaliści, którzy za odpowiednią opłatą mogą Ci ułożyć dietę oraz rozpisać trening. Czy faktycznie warto korzystać z ich usług?\nZorientuj się z kim masz do czynienia?\nObecnie nie jest problemem, aby sprawdzić dokonania jakiegoś trenera personalnego. Warto więc to zrobić i przekonać się jakie doświadczenia ma dana osoba oraz czy sama wygląda dobrze. Nie wyobrażam sobie korzystać z usług trenera personalnego, który ma nadwagę. Poczytaj opinie oraz zorientuj się, czy dana osoba, rzeczywiście jest godna polecenia.\nPrzede wszystkim ułoży dla Ciebie dietę oraz program treningowy ściśle dopasowany do Twoich możliwości finansowych, jak również samych preferencji żywieniowych. To bardzo ważne, ponieważ tylko wtedy będziesz mógł osiągać naprawdę zadowalające efekty. Poradzi Ci również jaki spalacz tłuszczu możesz wybrać, aby jeszcze bardziej zoptymalizować osiągane efekty i przyśpieszyć proces pozbywania się tkanki tłuszczowej. Jednakże pamiętaj, że żadne tabletki niczego za Ciebie nie zrobią i czeka Cię bardzo ciężka praca nad sobą. Jednakże możesz być pewien, że to Ci się opłaci i wkrótce zobaczysz pierwsze efekty.\n2 Responses to Czy warto jest korzystać z porad trenerów personalnych?\nCzerwiec 8, 2016 o 8:10 am\nJak korzystam od pół roku i nie żałuję, bo już teraz wiem co robiłem źle i efekty są świetne\nCzerwiec 10, 2016 o 6:01 pm\nBo ja wiem…czy faktycznie warto wydawać na to kasę?


Chorzów: franciszkańskie ebooki | Życie Zakonne\nHome WiadomościZ kraju Chorzów: franciszkańskie ebooki\nChorzów: franciszkańskie ebooki\nRedakcja 11 stycznia 2013\nU początku chrześcijaństwa św. Paweł głosił Ewangelię na ateńskim areopagu (por. Dz 17,16-34) i w wielu innych miejscach. Dziś – jak pisze Jan Paweł II w swojej encyklice Redemptoris missio – „pierwszym «areopagiem» współczesnym jest świat środków przekazu, który jednoczy ludzkość.\nŚrodki społecznego przekazu osiągnęły takie znaczenie, że dla wielu są głównym narzędziem informacyjnym i formacyjnym, przewodnikiem i natchnieniem w zachowaniach indywidualnych, rodzinnych, społecznych. Przede wszystkim nowe pokolenia wzrastają w świecie uwarunkowanym przez mass media” (37).\nObecnie przekazowi myśli ludzkiej służą nie tylko prasa, film, radio czy telewizja, ale do grona nowych środków przekazu dołączył Internet oraz telefonia komórkowa, a w ostatnich latach także czytniki elektroniczne.\nW tym nowoczesnym świecie obecny jest też i Kościół, który dostrzega te wszystkie zmiany.\nNowe wynalazki, a w tym nowe media, cieszą się zatem uznaniem i aprobatą Kościoła, choć nie brakuje też pod ich adresem uwag krytycznych, ukazujących ambiwalencję stosowanych narzędzi.\nTo, czy zostaną one użyte dobrze, czy źle, zależy od uformowanego sumienia twórcy, nadawcy i odbiorcy.\nAktualnie dostępne i pojawiające się nowe środki techniczne mają służyć pomocą w głoszeniu słowa Bożego, ale także – jak pisze Jan Paweł II we wspomnianej wyżej encyklice – „Zaangażowanie w dziedzinie środków społecznego przekazu nie ma jednak wyłącznie na celu zwielokrotnienia przepowiadania.\nChodzi o fakt głębszy, gdyż sama ewangelizacja współczesnej kultury zależy w wielkiej mierze od ich wpływu.\nNie wystarcza zatem używać ich do szerzenia orędzia chrześcijańskiego i Magisterium Kościoła, ale trzeba włączyć samo orędzie w tę «nową kulturę», stworzoną przez nowoczesne środki przekazu” (encyklika Redemptoris missio, 37).\nW związku z powyższym, proponujemy Wam skorzystać z różnych naszych e-publikacji, które zamieszczamy poniżej. Wierzymy, że z upływem czasu zawartość tej biblioteki się powiększy.\nZachęcamy do lektury medytacji franciszkańskich na każdy dzień roku liturgicznego autorstwa o. dra Syracha Janickiego OFM z Jaworzynki, które udostępnione zostały przez nasze Franciszkańskie Centrum Młodzieżowo-Powołaniowe “Trzej Towarzysze” w Chorzowie.\nKilka lat temu medytacje wydane zostały w formie książkowej. Każdy z tomów rozważań dotyczy innego okresu roku liturgicznego: Tom 1. Adwent i Boże Narodzenie, Tom 2. Wielki Post i Wielkanoc, Tom 3. i Tom 4. Okres Zwykły.\nRozważania mogą stanowić cenną pomoc dla osób zainteresowanych charyzmatem franciszkańskim. Autor jest wykładowcą duchowości w Seminarium OFM w Katowicach-Panewnikach. eBooki dostępne są w formatach iBOOKS, EPUB, MOBI oraz PDF.\nCentrum udostępniło również drobną pomoc w lekturze Krzyża z San Damiano, z którego Chrystus miał przemówić do św. Franciszka, wzywając go, by odbudował Kościół (Tomasz z Celano, Żywot drugi Rozdz. VI): o. dr Sergiusz Bałdyga OFM, San Damiano. Krzyż wezwania (iPad). Autor mieszka w Rzymie, pracuje w generalnym sekretariacie Formacji i Studiów Zakonu Braci Mniejszych.\nLink do strony z pozycjami franciszkańskimi.\nFranciszkańskie Centrum Młodzieżowo-Powołaniowe “Trzej Towarzysze” w Chorzowie.\nBraterski turniej tenisa stołowego


#Czystamiska vol.2 | From Gym With Love\nCzysta miska brzmi fajnie, nie? Pierwszy raz gdy spotkałam się z tym tagiem na IG zaczełam się śmiać. Ale czy jest z czego? Odzywianie to potrzeba fizjologiczna warunkowana przez naturę naszego bytu-nie jesz, nie zyjesz. Pomijając bajki, jak odżywianie się energią kosmiczną (sama jestem energoterapeutą, ale na tyle twardo stąpam po ziemi, by wiedzieć, że pewne rzeczy zwyczajnie NIE PRZEJDĄ), każda dieta, bez znaczenia na to jakie są jej podstawy, zakłada, że coś do paszczy wkładasz codziennie.\nOd tego co to jest zależy ogromna ilość rzeczy, a jednak większość społeczeństwa przywiązuje bardzo niewielką uwagę temu co ląduje na ich talerzu. Zdrowa i pełnowartościowa dieta to NAJLEPSZE UBEZPIECZENIE ZDROWOTNE w jakie możesz zainwestować. Teraz tego nie czujesz, bo jesteś młody, Twój organizm regeneruje się sprawnie, wątroba ani nerki nie mają problemów z metabolizowaniem syfu (nazywajmy rzeczy po imieniu) jakim je częstujesz. Dzisiejsze jedzenie nie jest takie jak kiedyś, gdy ludzie dożywali 90tki i byli całe życie aktywni- w polu, w fabrykach, przy budowach. Warzywa i owoce są sztucznie zasilane, pryskane, nie mają już tylu witamin ani związków odżywczych co kiedyś, a przeciętna osoba zapomina o suplementacji dobrymi jakościowo witaminami by te niedobory uzupełniać. No przyznać się, kto ostatnio badał sobie krew pod kątem ilości ferrytyny*? A kto badał sobie poziom witaminy D? W naszym położeniu geograficznym ponad połowa ludności cierpi na niedobory tej witaminy (niektóre źródła mówią że jest to liczba ponad 70%), która jest wytwarzana w przez nasz organizm pod wpływem padających na naszą skórę Słońca. Ale do tego by jej poziom był odpowiedni, trzeba by się regularnie wywalać na trawę w skąpym stroju. Dla osoby pracującej to nie możliwe. Ilość jednostek wit D jaką powinna dziennie otrzymywać (czy to w posiłkach, czy z przebywania na słońcu) dorosła osoba to 2000. 5000 przy stwierdzonych niedoborach do wyrównania jej poziomu. A co z innymi witaminami i pierwiastkami? Gorzej widzisz ostatnio? A może masz problem ze swędzącą i suchą skórą? Wypadają, łamią się paznokcie, krwawią dziąsła? Najczęsciej to efekty niedoborów. Wiele osób sądzi, że skoro się na to nie umiera, to po co z tym walczyć? A no umiera się…witaminy takie jak A, E, C to znane antyoksydanty, które walczą ze starzeniem się komórek organizmu. Należy też wspomnieć by nie przesadzać, bo w drugą stronę-ich nadmiar, też nie działa pro zdrowotnie. Ja stosuję silne witaminy dla sportowców (teraz to Universal Nutrition, Animal Pak) co drugi dzień, lub okresowo 1 miesiąc, miesiąc przerwy. Jeśli ćwiczycie, pracujecie fizycznie, uczycie się i czujecie spadek formy nie zawsze należy od razu sięgać po przedtreningówki- warto najpierw dostarczyć organizmowi mikroskładników których mu brakuje do optymalnej pracy.\nKto z Was miał tak, że ślinił się na kolorowe owoce, warzywa w markecie? Organizm nie jest taki głupi, ciągnie go to tego czego potrzebuje- i nie mówię tu o chwilach gdy Cie ciągnie do półki z owcami kakaowca To już zostało udowodnione, że nasz organizm uzależnia się od jedzenia, które mu dostarczamy ‚on daily basics’, a są pokarmy, które w silniejszym lub słabszym stopniu nasz ‚uszczęśliwiają’, w silniejszym stopniu niż inne pokarmy powodują wyzwalanie się serotoniny z mózgu- takie frytki, pizza, oreo i milka UZALEŻNIAJĄ. Serotonina ma nam poprawiać humor- jesteśmy smutni to nie ciągnie nas do kurczaka ( jak już to skrzydełek w panierce) i brokułów, a do jedzenia, które już wyryło w naszym mózgu szlak zachowawczy- wpieprzysz pudełko lodów i świat nabiera kolorów. Nooo, a Twoja waga kolejnych cyferek O ile takie wyskoki nie są regularne, okazuje się, że Twoje ciało nie toleruje tego jedzenia tak jak kiedyś. Mnie po pierwszym od pół roku cheat-meal’u potwornie skręcał żołądek, a twarz 3 dni pozniej wyglądała jak ruskie okopy. A zjadłam tylko duże frytki, paczkę żelek i pół litra lodów Tylko… Organizm po dłuższym czasie spożywania takiego jedzenia, się uodparnia, ale to nie znaczy, że przestaje mu ono szkodzić.\nTym na co masz ochotę zawiaduje mózg. A on najczęściej ma ochotę na produkty o dużej zawartości glukozy, bo to ona go zasila. Ten egoista, nie myśli o tym, że należy odżywić całe ciało, ale o tym, by dostać porządna dawkę cukrów, które pozwolą mu na pracę. To co jesz, jak często jesz ma wpływ na poziom hormonów, których działanie często można określić ‚błędnym kołem’. Na ten przykład jeśli się regularnie przejadasz po pewnym czasie nie możesz już opanowac chęci podjadania- gdy rośnie nasza ilośc tkanki tłuszczowej, analogicznie rośnie też ilośc wytwarzanej przez komórki tłuszczowe LEPTYNY, która jest hormonem sytości. Gdy mózg jest regularnie bombardowany leptyną, zaczyna ją ignorować (a to buc!) i jej wysoki poziom powoduje, że stale jesteśmy głodni. Jesteśmy głodni-jemy i kółko się zamyka, ilosc tkanki tłuszczowej rośnie, poziom leptyny rośnie i w niedługim czasie zamieniamy się w coś o posturze Teletubisia.\nMamy też insulinę. Ta z kolei rządzi się naszym cukrem. Jej wytwarzanie następuje w momencie gdy w ustach znajdzie się coś słodkiego. Tak, słodzik też. Czego wiele osób nie ma świadomości, to że słodziki mimo iż nie podnoszą poziomu cukru, powodują wyzwalanie się insuliny. Nie są to jakieś kosmiczne ilości i najczęściej w naszej krwi znajduje się już cukier np z posiłku który popijamy dosłodzonym w ten sposób napojem, którym ta dodatkowa insulina się zajmie, jednak jeśli Twoim jedynym napojem jest Cola Zero, to wiedz, że mordujesz swoją trzustkę (plus tablica Mendelejewa jaka w siebie wlewasz z każdym łykiem). Nie wspominając o cudownie zabójczym działaniu aspartamu na przyjazną florę bakteryjną jelit. Głównym zadaniem insuliny jest ‚otwieranie’ komórek ciała dla cząsteczek cukru tj. glukozy. Jeśli często i bez umiaru spożywasz produkty o dużej zawartości węglowodanów prostych, pamiętając o tym, że każda komórka jest jak piec (spala cukier, zamienia go na energie) a do pieca nie da się dokładać bez przerwy, po pewnym czasie ilość ‚drzwi’ dla cukru na komórkach się zmniejsza, insulina nie ma możliwości pakowania cukru w komórki, wiec cukier krąży samotny, niechciany w naszej krwi i ze złości robi kuku takim organom jak nerki, oczy, układ nerwowy…Chcemy tego? Nie! Wiec daj trzustce żyć, pamiętaj o tym, że jedynie 30% z węgli jakie spożywamy dziennie powinno być cukrami prostymi. Niezależnie od tego czy owoce są zdrowe czy nie, nie mogą stanowić osobnego posiłku. Łącz je z białkiem, tłuszczami, które spowalniają proces trawienia i wchłaniania sie cukru do krwi.\nMamy tez grelinę. Jest to hormon głodu. Jest wytwarzana gdy nasz żołądek jest pusty przez dłuzszy czas. Warto wiedzieć, że jej poziom jest wysoki u osób które nie wysypiają się odpowiednio dobrze. Grelina hamuje działanie serotoniny, dlatego głodni jesteśmy źli muahahahaha! Podawanie greliny szczurom skutkowało tym, że jadły ile widziały- masz tak, że po nieprzespanej nocy nie możesz się najeść do syta? Wszystkiemu winna gre(m)lina Nie ma jednak tego złego- to ważne przede wszystkim dla osób walczących o masę mięśniową- za wysokim poziomem greliny idzie uwalnianie się hormonu wzrostu. Dlatego tak ważne jest by nie przejadać się na noc, bowiem hormon wzrostu działa wyzwala mechanizmy spalania tkanki tłuszczowej, a działa anabolicznie na tkankę mięśniową.\nJak zatem jeść i co jeść by pozostać zdrowym? Koncentruje się bowiem na tym, że za zdrowiem idzie zadbane ciało. Należy karmić swój organizm, a nie tylko mózg i samopoczucie. Wyrzucić z diety rzeczy których skład jest dla nas niezrozumiały. Ostatnio zdumiałam się faktem tego jak zachował się jogurt naturalny po dodaniu do niego sosu sałatkowego (bodajże Grecki, Knorra). Kilka miesięcy temu, gdy jeszcze zajadałam się owocami pracy krów robiłam sos do potraw na bazie jogurtu naturalnego i kompozycji sałatkowych w saszetkach. Tak przyrządzoną miksturę trzymałam w słoiczku w lodówce. Ciągle zabiegana nie miałam czasu odchamić swojej kuchni, wiec słoiczek z niewykorzystanym sosem stał w lodówce i stał, az nabrał mocy urzędowej i nadszedł czas by go wywalić. Wczoraj ze strachem go otworzyłam, spodziewałam się kożucha pleśni, smrodu rodem ze świeżo nawiezionego pola a tu….Nic,nada, sos miał dalej przyzwoitą konsystencję, zapach i (no nie pokusiłam się próbować), ale smak tez by pewnie miał. I teraz pytanie- co do jasnej cholerci było w tej saszetce z mieszanka ziół takiego, ze zakonserwowało jogurt na kilka miesięcy?? A no spojrzałam sobie dziś w sklepie na jej skład i nie zobaczyłam składników, kótre w głowie ortorektyka by piszczały „e…,e…, e…”. A jednak. Octany sodu, regulatory kwasowości, maltodekstryna…Jakoś nie rosną na grządce. Nie da się całkowicie uniknąć chemii jaką dzisiejszy przemysł spożywczy nam serwuje, jednak możemy ją poważnie ograniczyć. Myjąc wszystkie owoce i warzywa przed spożyciem, także te suszone (potrzebny Ci ten dwutlenek siarki do szczęścia), patrząc na skład tego co wkładamy do koszyka- jeśli masz do wyboru puszkę fasoli w której jest tylko fasola, woda i sól, a taka w której jest fasola, woda, sól, pomidory, w cztery d*py innych rzeczy które maja za zadanie sprawić, że ta fasolka sama z puszki nie wyjdzie…Kup sobie te pomidory osobno, przesmaż je z ziołami, dodaj cebulę, fasolkę- voila. Wybieraj dłuższą a zdrowszą drogę- tortille możesz przyrządzić sam w domu (w niedługim czasie dodam do bloga część z ‚kuchennymi rewolucjami’, przepis na tortille tez sie tam znajdzie) z raptem kilku składników-woda, olej, sól, mąka np gryczana, żytnia. Sos samemu można przygotować z jogurtu i (no nie Knorra) ziół, oliwy. Jeśli już nie możesz zrezygnować z nabiału to wybieraj ten najmniej przetworzony- mikrofiltrowane mleko, a nie UHT które obok mleka nawet nie stało, pełnotłuste twarogi, jogurty i kefiry( tłuszcz, jest nośnikiem smaku w nabiale, proces odtłuszczania, a potem spawienia by to miało smak…yuuk) z ŻYWYMI KULTURAMI bakterii. Można upiec własne ciasto, placek i smakuje lepiej choćby przez trud pracy. Jeśli prowadzisz aktywne życie i nie jesteś w stanie jeść posiłków w domu, zabieraj ze sobą posiłki na wyjście. Przygotowanie jedzenia dzień wcześniej, czy na dwa dni to świetna opcja by unikać podjadania, sięgania po niewłaściwe rzeczy, czy napadów głodu po powrocie do domu. Nie chodź na zakupy głodny- wtedy jest duże ryzyko, że w koszyku wyląduje byle co, byle szybciej zaspokoić głów. Noś ze sobą w telefonie listę zakupów, na której masz wszystkie produkty jakich używasz w kuchni (Listonic to świetną opcja, posiadane produkty lądują po odznaczeniu na końcu listy), kupuj tylko to czego aktualnie potrzebujesz. Warto też zrobić czystkę w kuchni i wyrzucić wszystko co zalega tam od dłuższego czasu, czego już nie zjesz- i nie, zjedzenie tego by się nie zmarnowało its not a good idea Niezależnie od tego ile czasu, pieniędzy (obiecuje, wcale nie jest to większy wydatek od płacenia za sieciowe żarcie) poświecisz na jedzenie z głową, to się zwróci- mniej pieniędzy wydanych u lekarzy w przyszłości, mniej nerwów i czasu spędzonego na badaniach i w kolejkach, lepsze samopoczucie, ciało, zdrowie.\n*ferrytyna to białko, które odpowiada za magazynowanie żelaza i jego wykorzystanie, oznaczenie jej poziomu jest lepszym sposobem na wykrycie niedokrwistości, gdyż sam poziom żelaza we krwi jest wyznacznikiem ilości żelaza dostarczonego w pożywieniu w ostatnim czasie- możesz mieć wysokie żelazo i anemię.\nbiałko, czysta miska, dieta, odżywianie, suplementy, tłuszcze, węglowodany, zdrowie\t2 Komentarze\n← Moja Masa I Redukcja\nOkresowy Post, czyli co każdy laik o IF’ie wiedzieć powinien →\n2 komentarze do “#Czystamiska vol.2”\nCzy jest możliwość internetowego prowadzenia treningów?\nOczywiście pisz na maila fromgymwithlove@gmail.com i wszystko wyjasnie


Lidl z pozwami i w UOKiK-u z powodu odwołania promocji na zwroty?\nCzy Janusze z Lidla teraz pozwą Lidla za przedwczesne odwołanie promocji na zwroty zjedzonego jedzenia?\nGorące tematy Zakupy dołącz do dyskusji (173) 10.11.2016\nCebula, brak elementarnej kultury i problemy z odnajdowaniem się we współczesnym świecie to jedno. Ale regulaminy to drugie. Czy Lidl może mieć problemy z powodu odwołania swojej promocji „Sprytnie i tanio„?\nSkrajnym błędem jest twierdzenie, że grupą osób wysypujących śmieci na taśmy kasowe w Lidlu, domagającą się zwrotu pieniędzy bo 10 wtranżolonych opakowań parówek „jednak nie smakowało”, to wyłącznie osoby proste lub pochodzące z marginesu społecznego. Niestety, choroba diagnozowana przez młodzież jako „cebulactwo”, to straszna choroba, która zdaje się dotykać niezależnie od wykształcenia, statusu czy zasobności portfela.\nNagle okazało się, że najbardziej bezpośrednio zainteresowani promocją nie tylko potrafią czytać, ale co więcej – chyba nawet rozumieją to, co jest napisane. Na nieszczęście Lidla i jego klientów, którzy błagali sieć o zakończenie promocji, która zamieniła sklepy w sortownie śmieci. Przy okazji tamtego artykułu zauważyłam jednak, że zgodnie z regulaminem promocji:\nLidl zastrzega sobie prawo do odwołania promocji, ale musi to zrobić… z siedmiodniowym wyprzedzeniem.\nLidl zakończenia promocji dokonał jednak w trybie natychmiastowym, honorując jedynie prawo do zwrotu towaru przez osoby, które już wcześniej dokonały stosownego zakupu. Szczerze mówiąc miałam dylemat moralny, czy w ogóle podnosić ten argument w publicznej dyskusji, ale na tę sprawę i tak zwróciła już uwagę redakcja serwisu Gazeta.pl, której udało się dowiedzieć, iż sytuacją zainteresowali się nawet pracownicy Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów. UOKiK „przygląda się” sprawie.\nOczywiście oburzeni internauci wspominają na Facebooku nawet o możliwości wniesienia powództwa przeciwko sieci hipermarketów oraz właśnie zgłaszania jej do UOKiK-u.\nSwoją drogą, jakkolwiek cała promocja była niewątpliwą wpadką Lidla zbyt idealistycznie podchodzącego do ludzkości, to jednak ostatecznie sieć wizerunkowo także trochę… zyskała. Zwykłym, przyzwoitym ludziom zrobiło się szkoda marketów i ślą wyrazy solidarności, co jest zjawiskiem w sieci zbyt często nie spotykanym.\nNie jest natomiast rzeczą zupełnie pewną, że rozczarowani „klienci” uzyskaliby pojmowaną przez siebie „sprawiedliwość” w sporze sądowym z siecią Lidl, która przedwcześnie zakończyła promocję, wbrew swojemu regulaminowi, jak również czy UOKiK przyznałby rację roszczeniowym „klientom”. Prawo w wyjątkowych sytuacjach potrafi być bowiem bardzo elastyczne odwołując się do ogólnych zasad funkcjonowania społeczeństw, a niewątpliwie Lidl stał się ofiarą swojej naiwności, dobrych chęci i wyjątkowej bezczelności.\nTagi:: cebuladeals , lidl , lidl polska


Syn Zenka Martyniuka ostro skomentował „Tylko nie mów nikomu … – Newsio.pl\nHome - Wiadomości - Syn Zenka Martyniuka ostro skomentował „Tylko nie mów nikomu …\nSyn Zenka Martyniuka, Daniel, w mocnych słowach wypowiedział się na temat filmu braci Sekielskich. Potomek króla disco-polo, o którym zrobiło się głośno na początku roku, ma wiele zastrzeżeń do dokumentu, który ma pokazywać problem pedofilii w …\n"Przez twe oczy zielone…" Znasz na pamięć hit Zenka Martyniuka …\nRozpoczyna się najlepszy sezon dla muzyki disco polo! Wesela, imprezy pod chmurką! Największa z nich odbywa się między innymi w Sopocie. Podczas Polsat SuperHit Festiwal widzowie będą mogli usłyszeć przeboje Zenka Martyniuka oraz zespołu Boys.


14 kwi 2022 14:10\n"Mimo licznych propozycji GIOŚ, analiz i wizji lokalnych obejmujących łącznie 21 potencjalnych nowych lokalizacji, które były konsultowane z Urzędem Dzielnicy Targówek, do dziś nie uzyskano akceptacji Urzędu w zakresie możliwości użyczenia gruntu dla nowej lokalizacji lub możliwości infrastrukturalnych, tj. podłączenia stacji do prądu" - poinformowała PAP Toczko.\n"Nie chciałbym, aby stacja znalazła się w innej dzielnicy. Jako radny podejmuję działania, by stacja pozostała na Targówku" - powiedział PAP radny Targówka Cezary Wąsik.\nZwrócił uwagę, że pomiary wykonywane w stacji są najwyższej jakości. "Z wyników korzystali mieszkańcy Targówka, który dzięki aplikacjom mogli je obserwować" - dodał.\n"Wydawałoby się, że znalezienie nowego miejsca dla stacji pomiaru jakości powietrza jest rzeczą dosyć prostą. Jednak urząd dzielnicy przez dwa lata nie był w stanie skutecznie wspomóc Głównego Inspektora Ochrony Środowiska i wskazać dogodnego miejsce spełniającego wszystkie kryteria. Pokazuje to, że stacja kontroli powietrza nie jest priorytetem dla władz. Przypomnę, że prezydent miasta Rafał Trzaskowski dużo mówi o ekologii, jakości powietrza, a nieodłącznym tego elementem jest kontrola jego jakości" - powiedział Wąsik.\n"Właścicielem stacji monitoringu jakości powietrza przy ul. Kondratowicza 8 jest Główny Inspektorat Ochrony Środowiska w Warszawie i to tam można uzyskać wszelkie informacje w tym temacie" - w ten sposób na pytanie PAP o nową lokalizację stacji odpowiedziała Aleksandra Grzelak z wydziału prasowego urzędu miasta.\nTargówek RSS smog RSS stacja jakości powietrza RSS


Hestad – Pobyty wakacyjne i domy - Vestland, Norwegia | Airbnb\nWakacyjny najem w Hestad\nHestad – najlepiej oceniane pobyty wakacyjne\n“Jest to bardzo ładny apartament, bardzo dobrze wyposażony, w spokojnej okolicy, w której czujesz się jak w domu. Zatrzymaliśmy się tam jako czteroosobowa rodzina i mieliśmy wystarczająco dużo miejsca i komfortu. Jesteśmy w naszej 5-tygodniowej podróży po Scandi, więc dla nas najlepsza była lokalizacja apartamentu - 2 godziny jazdy na lodowiec Briksdal i 3 godziny jazdy do Bergen. Ma prywatny parking przed kompleksem domu. Sprzęt był jednym z najlepszych, jakie mieliśmy w Norwegii - jest wszystko, czego potrzebujecie jako rodzina. Komunikacja z Martine jest świetna, szybka i łatwa.”\nSUPERHOSTCała chatka · 10 gości · 10 Łóżek · 1,5 łazienki\n“Dom Per i Inger Marie to idealne miejsce na spokojny pobyt w środku natury. Jednak dom ma wszystkie niezbędne urządzenia zapewniające komfort życia. Dodaj do tego prostą i ciepłą dekorację, a poczujesz się bardzo szybko w domu. Wszystko to dobrze podsumowuje odbiór i stan umysłu Per i Inger Marie: hojny i autentyczny. Bliskość jeziora i kanu była luksusem, który cieszyliśmy się, a także spacery w okolicy, mimo że pogoda nie była dobra. Nawet wizyta owiec przed domem była kojąca. Żałujemy, że musieliśmy odejść, ale bez wątpienia wrócimy pewnego dnia, by ponownie zabrać się za tę oazę spokoju i piękna. Bardzo dziękuję Per i Inger Marie za podzielenie się tym wszystkim!”\nPopularne udogodnienia w miejscach na wakacje w: Hestad\nHestad – inne świetne pobyty wakacyjne\nSUPERHOSTGospodarstwo ekologiczne5 (23)\nSUPERHOSTPokój prywatny4.82 (255)\nSUPERHOSTCały dom4.98 (49)\nDomek na drzewie5 (7)\nSUPERHOSTCały apartament4.82 (60)


toiletpaper - Poznałam go i niemal od razu wiedziałam że znalazłam dom dla swojego serca. I chociaż nie był ideałem to miał tak wie\nPoznałam go i niemal od razu wiedziałam że znalazłam dom dla swojego serca. I chociaż nie był ideałem to miał tak wiele cech których pragnęłam u mężczyzny. Był odpowied\ntoiletpaper dodano: 4 września 2013\nPoznałam go i niemal od razu wiedziałam, że znalazłam dom dla swojego serca. I chociaż nie był ideałem to miał tak wiele cech, których pragnęłam u mężczyzny. Był odpowiedni. Przyciągał swoim spojrzeniem i elektryzował moje serce z ogromnej odległości. Wystarczyła sekunda, może dwie, a chciałam stać się częścią jego życia. Nigdy wcześniej nie spotkałam takiej osoby jak on. Nigdy wcześniej nie pragnęłam aż tak bardzo czyjejś obecności w swoim życiu. Mimo tego, że był bardzo skomplikowanym człowiekiem i miał ciężki charakter to nie poddawałam się i ani przez chwilę nie chciałam z niego zrezygnować. Lubiłam tą jego zagadkowość, która jeszcze bardziej mnie przyciągała. Za wszelką cenę chciałam go rozgryźć, rozszyfrować, co czasem sprawiało mi wiele trudności. Jednak nie przeszkadzało to miłości. Kochałam się w nim. Kochałam tak bardzo, że aż tchu brakowało. Ciągle kocham. / napisana\nTeż masz tak, że patrzysz na telefon i zastanawiasz się dlaczego on się nie odzywa? Nie odzywa się, bo nie chce, a może po prostu boi się po raz kolejny wchodzić w Twoje życie, niszcząc Ci wypracowaną rzeczywistość. Może tak samo jak Ty czeka na jakikolwiek ruch. Chociaż dużo ludzi mówi, że jakby mu zależało to odezwałby się pierwszy, to spójrz, Tobie zależy, ale jednak siedzisz cicho. I wiesz co w tym wszystkim jest najgorsze? Najgorsze jest to, że wiele par przez to czekanie traci szansę na coś naprawdę pięknego. Jak myślisz, może warto zawalczyć? Przecież już nic nie tracisz. / napisana\nPo co Ci ta żyletka? Wyrzuć ją, proszę. Pozbądź się jej teraz, już, jak najszybciej. Ona naprawdę nie jest Ci potrzebna, poradzisz sobie bez niej. Słyszysz? Dasz radę, uwierz mi. Nie musisz się kaleczyć, nie musisz niszczyć swojego ciała. Popatrz na swoje ręce. Tyle blizn, chcesz mieć kolejne? Naprawdę wierzysz, że to Ci pomaga? Odłóż ją. Ona Cię niszczy, bo chwila ulgi jest taka pozorna. Proszę Cię. Nie możesz się od niej uzależnić. Zrób coś innego, ale się nie tnij, błagam. Weź kartkę i długopis, napisz wszystko. Wyrzuć wszystkie myśli, wyżyj się na kartce. Kreśl, targaj, gnieć, pisz. Nie ważne, że zdania są nieskładne. Wyrzucaj te złe emocje, ten ból i cierpienie. Zapomnij o żyletce. Idź pobiegać. Jeden kilometr, dwa, albo trzy. Tak żebyś padła z wycieńczenia, żebyś nie miała siły myśleć o samookaleczeniu się. Wyjdź gdzieś, wykrzycz się. Zapomnij o żyletce, ona już nie jest Ci potrzebna. Już nie. Przecież masz w sobie tą siłę, wydobądź ją. Ja w Ciebie wierzę. / napisana\nKiedy jesteś szczęśliwie zakochana bez problemu przesypiasz całe noce, nie wiedząc co to bezsenność. Zarażasz uśmiechem i bujasz w obłokach do takiego stopnia, że już nawet ekspedientka w Twoim pobliskim sklepie zwraca Ci uwagę, że coś się zmieniło. Wtedy zdarza Ci się nawet pomylić sól z cukrem i tylko śmiejesz się ze swojej nieuwagi spowodowanej zbyt intensywnym myśleniu o nim. Wtedy wszystko do Ciebie się uśmiecha, a pochmurny dzień nie jest w stanie zepsuć Ci humoru. Dopiero kiedy cierpisz z miłości każda z tych rzeczy wygląda inaczej i nic nie jest kolorowe. Nie potrafisz spać, albo budzisz się z krzykiem po kolejnym koszmarze. Nie uśmiechasz się i wszystko wypada Ci z rąk. Stajesz się blada i taka mizerna, a wszyscy myślą, że dopadła Cię choroba. I dopadła Cię nieodwzajemniona miłość, która tak bardzo boli i po której tak ciężko dojść do siebie. Ale z każdej choroby da się wyleczyć, ludzie wygrywają nawet z rakiem, więc z miłością też damy sobie radę. / napisana\ntoiletpaper dodano: 3 września 2013\nnawet nie zdążyłeś na dobre rozgościć w moim życiu a już Cię w nim nie ma..\ndlaczego ktoś miałby wybrać mnie, skoro jest tyle lepszych opcji?\npierdolę sztuczną troskę. po co pytasz się "co tam" skoro wiesz, że i tak odpowiem "w porządku", nawet jeśli jestem o krok od odebrania sobie życia? żeby uspokoić sumienie? nie rób sobie kłopotu. skoro to, jak sobie radziłam nie obchodziło Cię tyle czasu nie udawaj, że nagle zauważasz, że chyba jednak nie jest tak w porządku i że się przejmujesz. po prostu nie bądź obłudna, bo to wkurwia bardziej niż ignorancja.\nnigdy nie będę dla ciebie wystarczająco dobra. nigdy nie będę nią.\nkurwa, potrzebuję cię, ok?\numieram. tutaj, przed Tobą. właśnie teraz, nie widzisz jak żałośnie żebrzę o Twoją uwagę? zrób coś, proszę\ntaki zimny. taki obojętny. taki wyniosły. taki smutny. taki obcy. taki tajemniczy. taki nie mój. tak bardzo.\nnajcięższą rzeczą w życiu jest patrzeć jak ktoś, kogo kochasz, kocha kogoś innego / ?\n87 88 ... 767 Następna


pożyczka prywatna katalog - 1\nStrony związane z hasłem 'pożyczka prywatna':\nProblematyką opisywanej witryny internetowej są kredyty pozabankowe oraz pożyczki prywatne, jakie w obecnych czasach stanowią bardzo popularne produkty finansowe. Ws ... czytaj dalej w szczegółach wpisu\nZależy Ci na jasności umowy oraz niskooprocentowanej pożyczce? Będziesz miał zatem możliwość skorzystania z naszej oferty. Jesteśmy spółką komandytową i oferujemy mo ... czytaj dalej w szczegółach wpisu\nVIA SMS - Chwilówki, Pożyczki pozabankowe prywatne, chwilówka »\nVia SMS to dobre rozwiązanie. Szybka pożyczka przez Internet praktycznie dla każdego, bez zaświadczeń o dochodach. Pożyczki pozabankowe, czyli chwilówki z Viasms.pl ... czytaj dalej w szczegółach wpisu


Kozaki Trans Crossdress duże rozmiary platforma kolory - Pentagram Shop\n> Obuwie>Kozaki>Kozaki Trans Crossdress duże rozmiary platforma kolory\nWyuzdanie na Twoich stopach. Ekskluzywne, wygodne, wysokie klasyczne kozaki w kolanio, też w dużych rozmiarach wykonane z czarnej błyszczącej skóry ekologicznej, na cienkiej, wysokiej szpilce, platforma 3-5 cm. Cholewka wykonana w prostym stylu. Zamki boczne ułatwiające zakładanie. Termin realizacji do 3 tygodni po zaksięgowaniu wpłaty. Wysyłka tylko i wyłącznie kurierem z ubezpieczeniem.\nWyuzdanie na Twoich stopach. Ekskluzywne, wygodne, wysokie klasyczne kozaki w kolano, też w dużych rozmiarach wykonane z czarnej błyszczącej skóry ekologicznej, na cienkiej, wysokiej szpilce, platforma 3-5 cm. Cholewka wykonana w prostym stylu. Zamki boczne ułatwiające zakładanie. Termin realizacji do 3 tygodni po zaksięgowaniu wpłaty. Wysyłka tylko i wyłącznie kurierem z ubezpieczeniem. Rozmiarówka typowa damsko-męska 35-47 EU.


Pora na białe szaleństwo - Centrum PRasowe\nSezon narciarsko-snowboardowy w pełni. Polacy w styczniu i w lutym tłumnie zmierzają na stoki zarówno te w Polsce jak i za granicą. Sporty zimowe rok rocznie cieszą się niesłabnącym zainteresowaniem.\nPoczątek lutego to dla wielu ostatni dzwonek na znalezienie atrakcyjnej oferty zimowego wyjazdu. Pomimo popularnego w ostatnich latach trendu wyjeżdżania w czasie zimy do ciepłych krajów - narty nie tracą swoich sprzymierzeńców. Styczeń i luty to czas ferii zimowych w szkołach, dlatego wiele rodzin planuje wspólne wyjazdy, bądź posyła swoje pociechy na zimowe kursy narciarstwa.\nPlanując zimowe ferie już teraz powinniśmy zdecydować się czy wybieramy polskie, czy zagraniczne stoki. W ostatnich latach dużą popularnością wśród Polaków cieszą się Włochy, Austria oraz Słowacja. Polskie ośrodki narciarskie także wciąż mają swoich wiernych fanów (pod warunkiem, że na stokach jest śnieg) . Co roku do Korbielowa, Zakopanego czy Białki Tatrzańskiej ściągają tłumy. Prócz standardowych zimowych atrakcji Słowacja i Polska zmarzluchom oferują gorące źródła - doskonałe rozwiązanie dla tych, którzy zamiast szusować na stoku wolą wygrzać zmarznięte ciała.\nNa długiej liście wydatków znajdziemy koszty noclegu, wyżywienia i karnetów zjazdowych czy skipassów, dodatkowo zapominać nie można o sprzęcie sportowym. Zimowe aktywności fizyczne wiążą się przecież ze skompletowaniem odpowiedniego ekwipunku. Jeżeli nie posiadamy jeszcze własnych nart warto się o to zatroszczyć przed wyjazdem. W styczniu wiele sklepów sportowych wprowadza korzystne rabaty na sprzęt i odzież. Zwłaszcza sklepy internetowe kuszą znacznymi bonifikatami oferując niższe ceny niż salony w galeriach handlowych.\nNiestety, nie każdy po odłożeniu na wyjazd w góry jest w stanie pozwolić sobie na nowy sprzęt narciarski. Ale przecież narty, kijki, wiązania, deska czy nawet buty nie muszą być nowe, zwłaszcza dla dziecka czy osoby, która dopiero zaczyna uczyć się jeździć. Jeśli ktoś nie wymaga od sprzętu fabrycznej nowości, komis ze sprzętem lub aukcje internetowe, na których zaprawieni narciarze sprzedają swój ekwipunek będzie idealnym pomysłem. Jeżeli sami mamy już narty, które chcemy wymienić możemy wykorzystać Internet do ich sprzedania. - O tym jak wielu Polaków kupuje sprzęt narciarski online przekonujemy się co roku. Jako firma kurierska w sezonie narciarskim dostarczamy wiele paczek, w których znajdują się buty narciarskie, deska snowboardowa czy nawet odzież - mówi Grzegorz Mazik-Wietrzyński z firmy kurierskiej 4Logis.pl. Kupno używanych lub przecenionych w Internecie towarów i dostarczenie ich brokerem kurierskim pozwala obniżyć koszty. Często zdarza się również, że po dotarciu na miejsce okazuje się, że zapomnieliśmy z domu zabrać rzeczy bez, której nie możemy się obejść. Na przykład ulubionego ubrania na wyjście do klubu albo bielizny termo aktywnej. W takiej sytuacji warto także pamiętać o możliwościach kuriera. - Gwarantujemy, że pozostawione w domu przedmioty dostarczymy w ciągu jednego dnia (jeżeli będzie miał je kto nadać). Kuriera można zamówić przez mobilną wersję 4logis.pl za pomocą telefonu komórkowego - dodaje Grzegorz Mazik-Wietrzyński z 4Logis.pl


Sezon letni już w pełni, właśnie dlatego należałoby wiedzieć, w jakie detale garderoby powinna być zaopatrzona nasza idealna szafa, byśmy prezentowali się jak najpoprawniej. W tym celu poprawnie jest przeglądać aktualną prasę, tematyczne strony internetowe czy też programy telewizyjne. Wypada niemniej jednak zaakcentować, iż nie powinniśmy nabywać wszystkiego, co jest w danym momencie modne. Moda polega albowiem na tym, żeby wybierać sobie elementy, jakie nam w największym stopniu odpowiadają i łączyć je z rzeczami, jakie już posiadamy – sprawdź https://lubie.com.pl/. W ten sposób powstają w największym stopniu unikatowe oraz indywidualne stroje. Co poniektórzy stosują taktykę polegającą na inwestowaniu w ubrania trwałe, na przykład białą koszulę czy klasyczny płaszcz, a z kolei oszczędzają na kwestiach sezonowych, jakie za parę miesięcy nie będą już kultowe. W ten sposób jesteśmy w stanie się uchronić przed posiadaniem wybitnie dużej, zbytecznej ilości ubrań czy dodatków, a mimo wszystko możemy posiadać pewność, iż z tych, które posiadamy zawsze będziemy w stanie skomponować atrakcyjny zestaw na każdą okazję.


Klocki 80 elementów Torba różowa | Mega Bloks\nTen wielokrotnie nagradzany i doceniany zestaw 80 klocków do zabawy teraz pomoÅ¼e Twojemu dziecku radoÅÂnie rozwijaÄÂ kreatywnoÅÂÄÂ. Buduj, ukÅÂadaj i odkrywaj nieskoÅÂczone moÅ¼liwoÅÂci konstrukcyjne dziÄÂki wielokrotnie nagradzanemu zestawowi 80 piÄÂknych klocków w uroczych kolorach! T...\nTen wielokrotnie nagradzany i doceniany zestaw 80 klocków do zabawy teraz pomoÅ¼e Twojemu dziecku radoÅÂnie rozwijaÄÂ kreatywnoÅÂÄÂ. Buduj, ukÅÂadaj i odkrywaj nieskoÅÂczone moÅ¼liwoÅÂci konstrukcyjne dziÄÂki wielokrotnie nagradzanemu zestawowi 80 piÄÂknych klocków w uroczych kolorach! Twój maluch moÅ¼e zbudowaÄÂ wszystko, czego zapragnie! PomoÅ¼e mu w tym nasz wielokrotnie nagradzany zestaw 80 klocków i elementów o specjalnych ksztaÅÂtach. Urocze kolory umilÄÂ\nkonstruowanie wysokich wieÅ¼, monumentalnych zamków lub ÅÂmiesznych zwierzÄÂ\nt. Wyzwól w maluszku pokÅÂady kreatywnoÅÂci! Idealnie pasujÄÂ\ndo maÅÂych rÄÂ\nczek – nasze duÅ¼e klocki moÅ¼na ÅÂatwo ÅÂÄÂ\nczyÄÂ i rozÅÂÄÂ\nczaÄÂ, dziÄÂki czemu pomagajÄÂ\ndziecku rozwijaÄÂ zrÄÂcznoÅÂÄÂ i wyobraÅºniÄÂ podczas wielogodzinnej, radosnej zabawy. SprzÄÂ\ntanie po skoÅÂczonej zabawie jest ÅÂatwe dziÄÂki wygodnej torbie do przechowywania. Produkt idealny dla dzieci w wieku od 1 do 5 lat\n80 klocków, w tym kolorowe elementy o specjalnych ksztaÅÂtach\nZestaw idealny dla maÅÂych rÄÂ\nTorba do przechowywania uÅÂatwia sprzÄÂ


Sprawdź z bliska dlaczego warto poznać ten dedykowany tematyczny blog o przekładniach planetarnych. Zapewniamy, że dzięki informacjom, które u nas znajdziesz będziesz w stanie konkretnie i merytorycznie przejść przez wybór konkret...\nZapraszamy bardzo serdecznie do zapoznania się z naszym blogiem. Szybko przekonasz się, że będzie to doskonała decyzja. Wystarczy tylko zerknąć na tematykę i zawartość dostępnych wpisów, by przekonać się że będzie to bardzo konkre...\nW naszej ofercie znajdą Państwo szeroki wachlarz produktów oświetleniowych i elektronicznych. Nasza oferta to przede wszystkim produkty nowoczesne oraz klasyczne, trwałe i wykonane z wysokiej jakości materiałów. Oferujemy modne ta...\nJesteśmy firmą, która w branży elektronicznej posiada wieloletnie doświadczenie. Na rynku istniejemy od 1988 roku. Z małego sklepu, przekształciliśmy się w markę o ugruntowanej pozycji, która oferuje najwyższej jakości produkty po...\nStrona www: www.ebmia.pl/mechanika-napedy-lancuchowe-kola-lancuchy-c-196_317.html\nEBMiA. pl to sklep internetowy, który powstał, by ułatwić naszym klientom zakupy. Możesz u nas zaopatrzyć się w elementy budowy maszyn i automatyki. Oferujemy elementy związane z automatyką, sterowaniem, części do silników, przekł...\nTerminale płatnicze, systemy POS, kasy fiskalne, drukarki i czytniki - te oraz inne urządzenia znajdą Państwo w firmie PolskieKasy. pl, która od lat specjalizuje się w dystrybucji urządzeń fiskalnych na potrzeby biznesu. Firma dzi...\nRafik-Pol jest nowoczesną i w pełni profesjonalną firmą, która od lat świadczy usługi w zakresie dystrybucji i sprzedaży energii elektrycnzej. Bardzo poważnie podchodzimy do naszych klientów i gwarantujemy im absolutnie sprawdzone...\nNasza firma specjalizuje się w realizowaniu profesjonalnych i kompleksowych usług dotyczących sprzedaży szerokiego asortymentu modułów LED, które pochodzą od renomowanych producentów z krajów Dalekiego Wschodu. Wyroby renomowanych...


Sanyo LP-Z2000 - brzydki, ale i tak piękny | Gadżetomania.pl\nSanyo LP-Z2000 - brzydki, ale i tak piękny\nPrzedwczoraj projektor Sony Bravia VPL-VW60, a dziś coś od Sanyo. Trzeba powiedzieć, że urządzenie tej firmy zostaje daleko w tyle za Sony, jeśli chodzi o wygląd. Z2000 jest, mówiąc krótko, brzydki. Oczywiście to subiektywne odczucie, ale wygląda jak wielkie, białe pudło na brudną bieliznę.\nNa szczęście książek nie powinno się oceniać po okładce, a projektorów po obudowie. A pod nią, nowy Sanyo kryje już znacznie piękniejsze oblicze.\nSanyo LP-Z2000 oferuje rozdzielczość "1080p" i trzy, 0,74-calowe chipy LCD znane z Mitsubishi LVP-HC6000. Tym, czym wyróżnia się ten projektor jest kontrast (15000:1), jaskrawość 1200 lumenów i dwukrotne zbliżenie. Sanyo wyposażyło swoje „pudełko na bieliznę” także w złącze Component i oczywiście "HDMI" 1.3a.\nCena Sanyo LP-Z2000 to 378000 jenów, więc około 9000 złotych. Premiera w Japonii w październiku.\nSteve Jobs broni nowej ikony iTunes 10 Większe i szybsze karty SanDisk SDHC E-papier formatu A3 IPC (Injured Personnel Carrier) - pomysłowy sposób na ewakuację rannych Kamery Canon VIXIA oficjalnie w Stanach TOP 10: Firmy najbardziej przyjazne środowisku, czyli jak to się robi w Ameryce Kamizelka, która może uratować Cię przed uduszeniem HOLHO zmieni Twojego smartfona i tablet w projektor hologramów! Podsumowanie sylwestrowej ankiety Czy naprawdę taka będzie przyszłość gier? [wideo] Joué: kontroler MIDI jako uniwersalny instrument dla kreatywnych muzyków Jadalne kredki. Smacznego


Zasady BHP przy pracy z nożem\nZasady BHP przy pracy z nożem i ostrymi narzędziami\nPomimo stale postępującej automatyzacji w procesach produkcyjnych, w każdym zakładzie nadal używane są narzędzia ręczne. Do jednych z najczęściej używanych narzędzi ręcznych należy nóż.\nKto używa w pracy noży?\nPrzede wszystkim przemysł mięsny – rozbiórka mięsa, filetowanie, oprawianie nadal jest wykonywane ręcznie i nie zanosi się, aby w najbliższych latach miało się to zmienić.\nOgólnie przemysł spożywczy – nie tylko mięso, ale także inne produkty spożywcze wymagają użycia noża.\nUsługi gastronomiczne – użycie noża w celu przygotowania posiłków\nWszelkie usługi instalatorskie w budownictwie\nOgrodnictwo i botanika\nLekarze – chirurdzy\nWiele innych zawodów, w których użycie noża nie jest aż tak częste, ale także ma miejsce.\nBHP z nożem – skutki nieprzestrzegania zasad\nW razie ignorowania zasad bhp przy pracy z nożem, najczęstszymi skutkami negatywnymi są skaleczenia palców, całych dłoni, rzadziej przedramion i nadgarstków. Mówiąc o skaleczeniach należy powiedzieć, że mogą one mieć ciężkość od drobnych (płytkie przecięcie skóry), poprzez średnio ciężkie (przecięcie skóry i mięśni / ścięgien), aż do wypadków ciężkich, związanych z amputacją palców i większych części dłoni.\nBHP z nożem – czynniki zwiększające ryzyko urazu\nNa pierwszym miejscu zdecydowanie pośpiech – niestety dosyć często spotykany w przemyśle spożywczym, gdzie praca występuje w tempie całej linii produkcyjnej – tempo to nie zawsze dostosowane jest do poszczególnych pracowników.\nBliskość dłoni trzymającej nóż i drugiej, np. stabilizującej przecinany przedmiot\nCięcie nożem z użyciem znacznej siły, zwiększające ryzyko niekontrolowanego ześlizgnięcia noża\nNieodpowiedni rodzaj noża do wykonywanej pracy (skrajne sytuacje: maczeta nie nadaje się zupełnie do zdejmowania izolacji z przewodów elektrycznych, tak samo noże z ostrzem ząbkowanym, także nie nadają się do prac elektrycznych / elektroinstalatorskich)\nNiewłaściwy stan narzędzia roboczego – najczęściej chodzi zwyczajnie o tępy nóż. Im nóż bardziej tępy, tym trzeba więcej siły włożyć w cięcie nim. To zaś zwiększa ryzyko niekontrolowanego ruchu dłoni z nożem.\nZgubienie noża – istotne szczególnie w magazynach, gdzie inna osoba może np. przenieść na regał paczkę, na której leżał nóż. Nóż oczywiście może spaść z takiego regału, czyniąc szkody.\nBHP z nożem – Podstawowe zasady bezpieczeństwa\nOdpowiednio zorganizuj pracę – dobierz nóż właściwy do prac, które zamierzasz wykonać.\nStaraj się nie spieszyć przy pracy z nożem.\nNie tnij przedmiotów trzymając dłonie zbyt blisko siebie biorąc pod uwagę przyłożoną do cięcia siłę – im większej siły używasz, tym dalej od siebie trzymaj dłonie.\nJeśli nie można zorganizować pracy tak, by dłonie były odpowiednio daleko od siebie, wtedy użyj odpowiednich rękawic antyprzecięciowych lub nakładek antyprzecięciowych na dłonie.\nNie tnij w taki sposób, że nie widzisz, gdzie są palce i dłoń ręki nietrzymającej noża.\nOperując nożem miej go zawsze w polu widzenia, nie odwracaj wzroku.\nPodawaj nóż innej osobie rękojeścią zwróconą do niej, z ostrzem zwróconym w kierunku przeciwnym niż Twoja dłoń.\nNie wykonuj gwałtownych ruchów dłonią z nożem w pobliżu innej osoby.\nNie wykonuj raptownych, niespodziewanych ruchów w pobliżu ani w kierunku osoby operującej nożem.\nJeśli zamierzasz odebrać nóż podawany przez inną osobę, poczekaj aż zostanie Ci on podany a dłoń podającego znieruchomieje w oczekiwaniu, aż weźmiesz nóż.\nNie zostawiaj noża z odkrytym ostrzem bez opieki w miejscu, w którym może stanowić zagrożenie dla Ciebie, albo innych osób nie wiedzących o narzędziu. Przykładowo: nóż z zieloną rękojeścią może wizualnie zlać się z szaro – zielonym dywanem, po którym może ktoś chodzić np. w pantoflach.\nJeśli w pracę z nożem wkładasz dużo siły, to ostrze noża i ta siła powinny być skierowane ZAWSZE w kierunku OD Ciebie i innych osób.\nNa koniec zapamiętaj: nóż to narzędzie i jak każde narzędzie jest pomocny. Jednak w pewnych okolicznościach – zależnych głównie od Ciebie i bezpiecznej pracy innych ludzi, może stanowić zagrożenie.\nWpis opublikowany w BHP i otagowany bhp z narzędziami ręcznymi, bhp z nożem 26 października, 2014 przez Leszek Maruszczyk.\n← 6 – dniowy tydzień pracy – nowy projekt zmian prawnych Zabawne BHP – październik 2014 →\n3 myśli nt. „Zasady BHP przy pracy z nożem i ostrymi narzędziami”\nla 31 października, 2014 o 11:06 am\nTo jest nóż wielofunkcyjny 🙂 wszystko w jednym 🙂 ale i z takim urządzeniem trzeba się bezpiecznie obchodzić.\nJacek 21 stycznia, 2015 o 9:06 am\nDlatego należy przede wszystkim używać tzw. noże bezpieczne z ukrytym ostrzem, które całkowicie eliminują ryzyko skaleczenia podczas użycia. Oczywiście nie nadają się do wszystkich prac, ale do większości spotykanych w życiu codziennym jak najbardziej.\nLeszek Maruszczyk Autor wpisu 21 stycznia, 2015 o 9:11 am\nNo jest w tym sporo racji, oczywiście zawsze trzeba dostosować narzędzie do rodzaju prac, już samo to usuwa większość zagrożeń.


Kopernik marzył o takich studiach | frse.org.pl\nKopernik marzył o takich studiach\nKopernik jednak nie był kobietą. I nie studiował na uniwersytecie w Toruniu. Ale na pewno by chciał! Na takiej uczelni odkrycia dotyczące obrotów ciał niebieskich poszłyby jak po maśle\nDlaczego? Dlatego, że Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu znajduje się w czołówce uczelni wyższych pod względem wykorzystania możliwości, jakie dawał program Erasmus. Chodzi przede wszystkim o zagraniczne wyjazdy studentów i pracowników uczelni, ale także nowatorskie rozwiązania, które mogą stać się inspiracją dla innych szkół, pragnących ułatwić integrację zagranicznych studentów ze środowiskiem lokalnym.\nW roku akademickim 2013/14 uczelnia zrealizowała 261 wyjazdów studentów w celu studiowania, a 71 – w celu odbycia praktyk. Na zagraniczne uczelnie z Torunia udało się z wykładami 54 pracowników, było też 15 wyjazdów pracowników w celach szkoleniowych.\nNajważniejszy był jednak udział w XIV Festiwalu Nauki i Sztuki, odbywającym się pod hasłem Człowiek Współczesny. Wydarzenie uświetniło 10. rocznicę przystąpienia Polski do UE. Centrum Promocji i Informacji UMK we współpracy ze studentami z zagranicy uczącymi się w Polsce zorganizowało trzy imprezy pod wspólnym tytułem Europa na wyciągnięcie ręki: Posmakuj Europę, Palcem po mapie i Buźka Europy, z grami i zabawami dla najmłodszych mieszkańców Torunia. Wszystkie trzy wydarzenia cieszyły się ogromną popularnością – ich sukces przekonał organizatorów, że warto podobne spotkania organizować w przyszłości.\nUniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu nie należy do największych w kraju, ale z pewnością ma się czym pochwalić. Co roku szeregi żaków zasila ponad 9 tysięcy osób przyjętych na studia I i II stopnia oraz 900 doktorantów (także w Collegium Medicum UMK w Bydgoszczy). Można studiować 92 kierunki na 17 wydziałach, istnieje ponad sto specjalności i 41 kierunków studiów podyplomowych.\nNa studentów co roku czekają nowości – można na przykład zgłębiać sztukę mediów i edukację wizualną czy tajniki chemii i technologii żywności (w świecie, w którym co drugi obywatel planuje dietę – niezwykle przyszłościowy zawód!). Sukcesami może się też pochwalić kadra: w Toruniu i Bydgoszczy pracuje ponad siedmiuset profesorów.\nUczyć się w grodzie, w którym Mikołaj Kopernik dokonał wiekopomnego odkrycia, zatrzymał Słońce i ruszył z posad Ziemię – bezcenne. To miasto ma coś w sobie. Panuje tu dobry klimat dla geniuszy. Czy mogą z tym mieć coś wspólnego legendarne pierniczki?\nPROGRAM: „Uczenie się przez całe życie” – Erasmus\nREALIZATOR: Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu\nCZAS REALIZACJI: 2013-2014 r.\nSTRONA WWW: http://eduinspiracje.org.pl/uniwersytet-mikolaja-kopernika-w-toruniu\n← Pamiętajcie o ogrodach\nLublin rzuca wyzwanie →


W pierwszej kolumnie oddziela się frakcje niskowrzące, w drugiej zaś, pracującej pod próżnią (ciśnienie 150 mm Hg), oddziela się wysokowrzące produkty uboczne. W trzeciej kolumnie, pracującej również pod próżnią (ciśnienie 150 mm Hg), tę wysokowrzącą frakcję poddaje się powtórnej destylacji, przy czym akrylonitryl [est zawracany do drugiej kolumny. W górnej części drugiej k...\nW przypadku płyty z otworem zbrojenie montażowe umieszczać należy także wzdłuż tych otworów. Zbrojenie przy otworach powinno być przedłużone poza krawędź otworu na głębokość 25 d . W narożach otworów zaleca się umieszczanie prętów ukośnych o średnicy co najmniej 06 zakotwionych na głębokość 25d. Pręty te powinny być umieszczane w samym narożu (uwzględniając koniecz...\nZdaniem autora, ilość zbrojenia przeciwskurczowego poziomego uwarunkowana powinna być od rozwiązania technologiczno konstrukcyjnego budynku. Inne, bowiem będą efektywne wielkości skurczu dla ścian wykonywanych np. w szalunkach przestawnych, a inne w ślizgu. W ścianach z betonu jamistego zaleca się, ze względu na ochronę przed korozją, układanie zbrojenia w warstwie zaprawy. Jeżeli ...\nPrąd trójfazowy jest kombinacją trzech odrębnych prądów zmiennych wytwarzanych przez jedną maszynę. Na budowach uzyskały rozpowszechnienie przeważnie asynchroniczne silniki elektryczne prądu zmiennego trójfazowego. Działanie silnika asynchronicznego polega na zasadzie obracającego się pola magnetycznego. Jeśli magnes w kształcie podkowy obraca się za pomocą krążka , sznurka , t...


FertilityCare Centers of Poland - Zaproszenie na konferencję prasową z udziałem prof. Thomasa W. Hilgersa\nZaproszenie na konferencję prasową z udziałem prof. Thomasa W. Hilgersa\nzapraszają na konferencję prasową z udziałem twórcy NaProTechnology®\nprof. Thomasa W. Hilgersa\n12 września 2012 (środa) godz. 10.00\nWydział Studiów nad Rodziną UKSW w Łomiankach\nul. Baczyńskiego 9, Sala Męczenników z Dachau\nTwórca NaProTechnology®, alternatywnej dla in vitro metody pomocy niepłodnym małżeństwom, profesor Thomas W. Hilgers gości w Polsce. Jego wizyta jest związana z odbywającym się w dniach 8-15 września w Łomiankach pod Warszawą (Wydział Studiów nad Rodziną UKSW) szkoleniem, w którym uczestniczy ponad 100 specjalistów różnych dziedzin, w tym lekarze, położne, pielęgniarki i inni. Prof. Hilgers przeszkoli uczestników w zastosowaniu NaProTechnology® w praktyce klinicznej. Wiedza zdobyta podczas tego szkolenia stworzy szansę zaoferowania kompleksowego podejścia do tej metody rozrodu, która jest niezwykle skuteczna, bezpieczna i etyczna. „Polacy nie muszą bezkrytycznie przyjmować fałszywego scenariusza, który głosi, że jedynym wyjściem z sytuacji niepłodności jest zapłodnienie in vitro” – podkreśla amerykański ginekolog. „Badania naukowe oraz tysiące dzieci urodzonych na całym świecie dzięki NaProTechnology® świadczą o tym, że istnieje alternatywa dla sztucznego zapłodnienia”.\nProfesor Hilgers zaznacza również, że w informacjach o zapłodnieniu in vitro pomija się to, że „praktyka zapłodnienia in vitro zastępuje naturalny akt miłości małżeńskiej aktem masturbacji mężczyzny oraz chirurgicznym pobraniem komórek jajowych od potencjalnej matki. Ludzkie życie – dziecko – jest sztucznie tworzone w szalce Petriego przez technika laboratoryjnego. Aby mogło urodzić się jedno dziecko z in vitro, pozostaje średnio ok. 5-15 żywych z potencjałem do rozwoju ludzkich embrionów, a to także potomstwo matki i ojca. Embriony – dzieci tych rodziców – są zamrażane, poddawane eksperymentom medycznym bądź niszczone. Zapłodnienie in vitro jest bezlitosnym procesem, ponieważ zakłada, że aby mogło urodzić się jedno życie, około 15 musi umrzeć”.\nNaProTechnology® to nowa gałąź medycyny odnosząca się do zdrowia kobiety, rozwijana od 30 lat w Narodowym Centrum Zdrowia Kobiet w Instytucie Papieża Pawła VI w stanie Omaha, Nebraska (USA). Jej fundamentem są rzetelne badania naukowe i doświadczenie kliniczne. Celem NaProTechnology® jest zdiagnozowanie przyczyn niepłodności, a następnie przyczynowe leczenie. Dotychczasowe badania wyraźnie pokazują, że jest ona 1,5 – 3 razy bardziej skuteczna w leczeniu niepłodności niż technika sztucznego zapłodnienia, czyli in vitro.\nNaProTechnology® identyfikuje i leczy także wiele innych schorzeń z zakresu układu rozrodczego, m.in. nawracające poronienia, zespół napięcia przedmiesiączkowego, bolesne miesiączki, torbiele jajników, zespół policystycznych jajników (PCO), depresję poporodową.\nPope Paul VI Institute & National Center for Women’s Health\nThomas W. Hilgers, MD, Director of Pope Paul VI Institute for Study of Human Reproduction\nSenior Medical Consultant, Obstetrics, Gynecology, Reproductive Medicine and Surgery\nClinical Professor, Department of Obstetrics and Gynecology, Creighton University School of Medicine\nKontakt dla mediów: Elżbieta Marchlewska,\nOrganizatorzy zapewniają tłumacza.


00285 003890 21003546 na godz. na dobę w sumie\nAutor: Honoré de Balzac Liczba stron: 78\nISBN: 978-83-272-2216-9 Data wydania: 2010-08-05\nBANK NUCINGENA Honore de Balzac Tłum. Tadeusz Żeleński-Boy Pani Zulmie Carraud. Czyż nie tobie, pani której niepospolita i rzetelna inteligencja jest prawdziwym skarbem dla twoich przyjaciół, tobie, która jesteś dla mnie zarazem całą publicznością i najpobłażliwszą siostrą, winienem był poświęcić to dzieło? Racz je przyjąć jako dowód przyjaźni, z której jestem dumny. Ty i kilka dusz, pięknych jak twoja, zrozumieją moją myśl czytając Bank Nucingena złączony z Cezarem Birotteau. W tym kontraście czyż nie mieści się cała nauka społeczna? De Balzac Wiadomo, jak cienkie są przepierzenia, rozdzielające separatki w najwykwintniejszych restauracjach paryskich. U Very'ego na przykład największy salon podzielony jest na pół przepierzeniem, które wyjmuje się i wstawia do woli. Scena niniejsza nie rozgrywała się tam, ale w przyzwoitym miejscu, którego nie wypada mi nazwać. Było nas dwoje, powiem tedy jak pan Prud'homme u Henryka Monnier: „Nie chciałbym jej skompromitować”. Delektowaliśmy się obiadkiem rozkosznym pod każdym względem, w saloniku, gdzie, zauważywszy cienkość ścianki, rozmawialiśmy po cichu. Doczekaliśmy pieczystego nie mając sąsiadów w przyległej sali, gdzie słyszeliśmy jedynie trzaskanie ognia. Ósma wybiła, rozległo się wielkie szuranie nóg, gwar rozmowy, służba wniosła świece. Odgadliśmy, że przyległy salon jest zajęty. Poznałem po głosach, kto byli nasi sąsiedzi. Były to cztery najzuchwalsze kormorany, wylęgłe w pianie, jaka pływa po wciąż odnawiających się nurtach obecnego pokolenia; miłe chłoptasie, których egzystencja jest dość zagadkowa, których posiadłości ani dochodów nikt nie zna a którzy mimo to żyją sobie dobrze. Ci sprytni kondotierzy nowoczesnego przemysłu, który się stał najokrutniejszą z wojen, zostawiają troski swoim wierzycielom, zachowują przyjemności dla siebie, dbają jedynie o kostium. Zresztą zuchy zdolne, jak Jan Bart, palić cygaro na baryłce prochu, może dlatego, aby nie wypaść z roli; kpiarze jadowitsi od brukowego dzienniczka, kpiarze zdolni kpić z samych siebie; przenikliwi i nieufni, węszący za interesami, chciwi i rozrzutni, zawistni o drugich, ale zadowoleni z samych siebie; głębocy politycy, kiedy zechcą, analizujący wszystko, odgadujący wszystko, nie zdołali jeszcze wypłynąć w świecie, w którym chcieli błyszczeć. Jeden tylko z nich czterech doszedł, ale tylko do stóp drabiny. To jeszcze jest nic – mieć pieniądze; dopiero po sześciu miesiącach pochlebstw parweniusz wie, czego mu braknie wówczas. Małomówny, zimny, sztywny, parweniusz ten, nazwiskiem Finot, miał tę wytrwałość, aby się płaszczyć przed ludźmi, którzy mogli mu być potrzebni, a ten spryt, aby być hardym wobec tych, których już nie potrzebował. Podobny do jednej z komicznych figur w balecie Gustaw, jest margrabią z tyłu a chamem z przodu. Ten książę przemysłu trzyma sobie zausznika, Emila Blondet, dziennikarza, człowieka wielkiej inteligencji, ale bez charakteru, świetnego, zdolnego, leniwego, świadomego, że go wyzyskują, machającego na to ręką, fałszywego lub poczciwego wedle kaprysu; jednego z tych ludzi, których się lubi, ale nie szanuje. Sprytny jak teatralna subretka, niezdolny odmówić swego pióra temu, kto o nie poprosi, ani serca temu, kto je wypożyczy, Emil jest uroczym typem owych mężczyzn-dziewek, o których najkapryśniejszy z naszych humorystów powiedział: „Wolę ten typ w atłasowych trzewiczkach niż w butach”. Trzeci, nazwiskiem Couture, utrzymuje się ze spekulacji. Chwyta się interesu po interesie; powodzenie jednego pokrywa niepowodzenie innych. Toteż pływa po wodzie, podtrzymywany swą nerwową energią, zimnym i śmiałym rozmachem. Żegluje to tu, to tam szukając w olbrzymim morzu paryskich interesów jakiejś dość wątpliwej wysepki, na której by mógł osiąść. Rzecz jasna, że nie jest na swoim miejscu. Co do czwartego, najsprytniejszego z czterech, nazwisko jego wystarczy: Bixiou! Niestety! To już nie jest Bixiou z r. 1825, ale z roku 1836, pół mizantrop, pół błazen, sławny z werwy i złośliwości, wściekły, iż strwonił na darmo tyle talentu, wściekły, że nie wyłowił nic w ostatniej rewolucji, rozdający każdemu kopnięcia nogą jak istny Pierrot z Funambules, znający swoją epokę i jej skandaliki na palcach, strojący je uciesznymi ornamentami, skaczący na wszystkie barki jak klown i rad zostawić na nich piętno na sposób kata. Zaspokoiwszy pierwsze żądania łakomstwa, sąsiedzi nasi doszli do punktu, w którym znajdowaliśmy się my, do deseru; i, dzięki naszemu cichemu zachowaniu, sądzili że są sami. W dymie cygar, przy udziale szampana, wśród gastronomicznych uciech deseru, zawiązała się tedy poufna gawęda. Nacechowana owym chłodem, który ścina najbardziej elastyczne uczucia, hamuje najszlachetniejsze porywy i daje śmiechowi coś ostrego, rozmowa ta, pełna cierpkiej ironii, zmieniającej wesołość w urąganie, świadczyła o wyczerpaniu dusz żyjących wyłącznie sobą, bez innego celu prócz zadowoleń egoizmu będącego owocem pokoju, w którym żyjemy. Ów pamflet na człowieka, którego Diderot nie odważył się wydać drukiem, Kuzynek mistrza Rameau, owa książka umyślnie rozchlastana, aby odsłonić rany, jest jedyną, którą dałoby się porównać z tym pamfletem wygłoszonym bez żadnych osłonek, gdzie słowo nie szanowało nawet tego, co myśliciel waży jeszcze, gdzie budowano jedynie z gruzów, gdzie zdeptano wszystko, korząc się wyłącznie przed tym, co uznaje sceptycyzm: wszechmoc, wszechwiedzę, wszechkonwenans pieniądza. Ostrzelawszy krąg znajomych obmowa zaczęła brać na cel serdecznych przyjaciół. Jeden znak dostatecznie wytłumaczy moją ochotę, aby zostać i słuchać w chwili gdy, jak się to pokaże, Bixiou zaczął mówić. Usłyszeliśmy wówczas jedną z owych piekielnych improwizacji, które zyskały temu artyście reputację u pewnych zużytych dusz; a monolog ten, mimo że często przerywany, poniechany i rozpoczynany na nowo, utrwalił się w stenogramie mej pamięci. Poglądy i ich forma, wszystko tu jest poza ramą literatury. Ale bo też to było istne potpourri rzeczy posępnych, malujące naszą epokę, której powinno by się opowiadać jedynie podobne historie. Zresztą odpowiedzialność zostawiam głównemu narratorowi. Mimika, gesty, w połączeniu z częstymi zmianami głosu, jakimi Bixiou malował swoje figury, musiały być doskonałe, bo trzej słuchacze wydawali bezwiednie krzyki uznania oraz pomruki radości. – I Rastignac odmówił ci? – spytał Blondet Finota. – Kategorycznie. – Aleś ty mu zagroził dziennikiem – spytał Bixiou. – Zaczął się śmiać – odparł Finot. – Rastignac jest w prostej linii spadkobiercą nieboszczyka de Marsaya, zrobi karierę w polityce, jak zrobił ją w życiu – rzekł Blondet. – Ale jak on zrobił majątek? – spytał Couture. – W roku 1819 mieszkał ze sławnym Bianchonem w nędznym pensjonacie w dzielnicy łacińskiej; rodzina jego jadła pieczone chrabąszcze i piła wodę, aby mu móc posyłać sto franków miesięcznie; folwarczek jego ojca nie był wart ani tysiąca talarów; miał dwie siostry i brata na karku, a dziś… – Dziś ma czterdzieści tysięcy franków renty – odparł Finot; – obie siostry wyposażył hojnie i wydał świetnie za mąż, matce zaś zostawił dożywocie… – W r. 1827 – rzekł Blondet – widywałem go jeszcze bez grosza. – Och! w 1827 – rzekł Bixiou. – No i dziś – podjął Finot – widzimy go na drodze do zostania ministrem, parem Francji, wszystkim, czym zechce! Od trzech lat skończył przyzwoicie z Delfina, ożeni się jedynie na upatrzonego, a on może dostać pannę z najlepszej rodziny, ba! Ten chłopak miał dobry węch, aby się zakochać w kobiecie bogatej. – Moi drodzy, uwzględnijcie łagodzące okoliczności – rzekł Blondet; – chłopiec dostał się w łapy sprytnego człowieka, ledwie wyszedłszy ze czponów nędzy. – Ty znasz dobrze Nucingena – rzekł Bixiou; – otóż w pierwszych czasach Delfina i Rastignac mieli go za poczciwca; zdawało się, że żona to dla niego w domu zabawka, ozdóbka. I oto co go dla mnie czyni człowiekiem z jednej sztuki: Nucingen nie kryje się z tym i powiada głośno, że żona jest dla niego szyldem jego majątku, rzeczą nieodzowną, ale drugorzędną w gorączkowym życiu polityka i finansisty. Powiedział przy mnie, że Bonaparte był głupi jak przeciętny łyk w stosunku do Józefiny i że, skoro miał odwagę użyć jej jako stopnia, śmieszny był czyniąc z niej towarzyszkę życia. – Każdy rozumny człowiek musi mieć co do kobiet opinię Wschodu – rzekł Blondet.\n