Oglądać jazda pioneer - tematy na elektroda.pl\noglądać jazda pioneer\nZnaleziono około 16 wyników dla: oglądać jazda pioneer\nPioneer AVH-P5700DVD brak obrazu w czasie jazdy\nWitam Mam mały problem z radyjkiem pioniera AVH-P5700DVD A mianowicie radio posiada blokadę na oglądanie filmów podczas jazdy Działanie tej blokady polega na tym: że jest kabelek który podpina się pod kabel dochodzący do ręcznego i gdy samochód stoi i ręczny jest zaciągnięty to można oglądać a gdy...\nRadia Samochodowe Serwis lopi83 10 Gru 2008 10:48 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 4232\nProblem z Pioneer AVH-P5900DVD\nWitam! Kupiłem radio z dvd jak w temacie.Radio działa rewelacyjnie, tylko pojawił się problem z oglądaniem filmów podczas jazdy.Za tydzień czeka mnie wyprawa z UK do domu i nie ma możliwości żeby pasażerowie mogli oglądać cokolwiek podczas jazdy.Czy ktoś może mi udzielić pomocy jak obejść czujnik...\nRadia Samochodowe Serwis kurazs 04 Sty 2008 09:22 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 2323\nPioneer AVH-P5900DVD - nie odtwarza video na postoju.\nWitam! Mam w posiadaniu radio Pioneer AVH-P5900DVD. Problem dotyczy Odtwarzania Video podczas jazdy samochodem. To radio miałam już podłączone w jednym samochodzie , wówczas wtedy nie miałam z tym problemu. Mogłam bez problemu mieć uruchomione video podczas jazdy . W momencie gdy przełożyłam radio...\nRadia Samochodowe Początkujący kakolesiaaa 21 Kwi 2012 18:32 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 2344\nPioneer Avic f40BT - Nie odtwarza filmów w czasie jazdy. Jak to obejść?\nWitam serdecznie. Kłopot mam ze stacją multimedialną Pioneer f40BT. Może ktoś już wie czy da się obejść fabryczne zabezpieczenie przeciw oglądaniu filmu w czasie jazdy? Wiem, że poprzednie modele tego radia zostały opanowane przez użytkowników. Do tego modelu żadnych wskazówek znaleźć nie mogę. Będę...\nRadia Samochodowe Serwis kobiluki 22 Kwi 2013 22:06 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 3609\nPioneer AVH-P5700DVD brak obrazu z płyty DVD\nWitam. Dostałem takie radyjko bez kości ISO ,więc sobie je zrobiłem. Podłączyłem i tu niespodzianka podczas oglądania filmu DVD brak obrazu ,przewód zielony podpięty do masy .Gdy go odepnę wyskakuje info że nie można oglądać podczas jazdy gdy podpinam z powrotem info znika a obrazu brak tylko głos...\nRadia Samochodowe Serwis arro382 12 Sty 2009 14:03 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1130\nRadia Samochodowe Początkujący arni4671 25 Lip 2011 19:43 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 6366\nCarAudio Co kupić? Henry(k) 16 Lis 2014 17:39 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1443\nWcześniej miałem fabryczne radio 2din z wejściami na płyty CD i zmieniarkę oraz kasety. Radio kupiłem używane. Pioneer podłączony przez standardowy adapter, który zostawił poprzedni właściciel.Jeden z kabelków idzie do masy na radiu do oglądania filmów podczas jazdy. Mam również ułatwione przepinanie...\nRadia Samochodowe Początkujący mako0 25 Mar 2019 11:47 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 192\nRadia Samochodowe Początkujący damiancz 03 Cze 2013 05:19 Odpowiedzi: 53 Wyświetleń: 35261\nRadia Samochodowe Początkujący Bambek1 24 Gru 2014 12:02 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 765\npioneer avh-p4000dvd - usb nie czyta plików mp3\nZabezpieczenia takowe są stosowane aby podczas jazdy nie oglądać filmów. Odtwarzanie mp3 nie ma tu nic do rzeczy. Wrzuć film na usb i zobacz czy działa. A tak w ogóle to nagraj film jak ty to włączasz\nRadia Samochodowe Początkujący ja_rcyyk 20 Wrz 2016 13:50 Odpowiedzi: 18 Wyświetleń: 1059\nPioneer AVH-P5900 DVD/CD Player - oglądanie poczas jazdy\nWitam Wszystkich! Proszę o pomoc w sprawie radia samochodowego Pioneer z divx. Czy jest sposób aby obejść podłączenie czujnika do hamulca ręcznego żeby była możliwość oglądania filmów podczas jazdy. Z góry serdecznie dziękuję !\nRadia Samochodowe Serwis noboin 22 Maj 2008 21:32 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 3872\nSamochody Eksploatacja caber 11 Mar 2019 11:34 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 282\nCarAudio szefunio 08 Sty 2007 12:58 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 1179\nDalco DAL7103 komunikat ATTENION! NO PICTURE WHILE DRIVING! na wyświetlaczu\nJuż tyle razy było to wałkowane na forum,że szok.Pisze,żebyś podczas jazdy nie oglądał.Napis zniknie jak kabel różowy(pink) bodajże połączysz z masą.W pioneerach jest to kabel koloru seledynowego,a w nie firmówkach różowy.\nRadia Samochodowe Początkujący yoomadafaka 24 Lip 2011 16:38 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 2767\nWitam, wczoraj oglądałem radio Vordon HT-869V2 chciałem je zamontować ale okazuje się że ma niewymiarowy panel , jest on znacznie większy niż wszystkie radyjka np. JVC czy Pioneer. Ramki nie można przyszlifować , podlaczaliśmy je do instalacji żeby zobaczyć jak działa , wyglądało bardzo fajnie. Po kilku...\nCarAudio Co kupić? PsAUDIO 29 Gru 2016 12:51 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 8514\nfirmware telefunken behringer xenyx 302usb instalacja miedź medion dotykowy zapalać chwila gasnąć zapora proxy uszczelnienie kabla firmware telefunken zestawy naprawcze tonsil uruchomić radio internetowy xenony wymiana telewizor panasonic wyłącza karcher rozebrać


Coraz bliżej modernizacja linii kolejowej Częstochowa-Zawiercie – zawiercianskie.pl\nPonad 1,5 mld zł dofinansowania z Unii Europejskiej w ramach Programu Operacyjnego Infrastruktura i Środowisko 2014-2020 otrzymały PKP Polskie Linie Kolejowe S.A. na realizację dwóch inwestycji o wartości 4 mld zł: zabudowę systemu ERTMS/GSM-R oraz modernizację linii kolejowej Częstochowa-Zawiercie. Inwestycje zwiększą bezpieczeństwo i komfort podróży pociągiem.\n– Umowy, które dziś podpisujemy zapewnią sprawne podróże i zwiększą bezpieczeństwo na kolejowych szlakach. To już kolejne projekty, na które spółka zyskała unijne środki. PLK zdecydowanie przyspieszyły realizację inwestycji. Podpisane w tym roku umowy z wykonawcami przekraczają wartość 18,5 mld zł – mówi Ireneusz Merchel, prezes PKP Polskich Linii Kolejowych S.A.\nCzęstochowa – Zawiercie – będzie jeszcze lepsza podróż Wiedenką\nPKP Polskie Linie Kolejowe S.A. zmodernizują trasę Częstochowa – Zawiercie na tzw. Wiedence, linii z Warszawy do Katowic. Zwiększy się standard podróży i możliwość przewozu towarów na terenie województwa śląskiego i w relacjach międzyregionalnych. Podróżni zyskają komfortową obsługę na 10 stacjach i przystankach. Po zakończeniu robót wzrośnie przepustowość linii, częstotliwość oraz punktualność realizowanych połączeń. Pociągi pasażerskie będą osiągały prędkość 160 km/h, a towarowe 120 km/h. Pasażerowie zyskają lepszą ofertę przewozową. Skróci się czas podróży. Poziom bezpieczeństwa na linii zwiększy modernizacja przejazdów kolejowo-drogowych i budowa bezkolizyjnych skrzyżowań. Modernizacja linii kolejowej między Częstochową a Zawierciem została objęta Paktem Uczciwości – pilotażowym programem organizowanym przez Komisję Europejską. Obserwatorem społecznym jest Fundacja Batorego, która nadzoruje proces realizacji inwestycji. Celem programu jest zapewnienie wszelkich prawidłowości i sprawnej realizacji zamówienia publicznego. Dzięki paktowi uczciwości udało się osiągnąć jak najwyższe standardy w przypadku tego przetargu. Wartość całej inwestycji to 468 mln zł, a dofinansowania unijnego 198,2 mln zł. Projekt zostanie zakończony w 2020 roku.\nPoprzedni wpisŻeromski i Malczewska zapraszają na jubileuszowe zjazdy absolwentów\nNastępny wpisCentrum handlowe “Brama Jury” w Zawierciu. Ma powstać w 2019 roku


Jeziorko Czerniakowskie: Wybrane głosy naszych czytelnikow...\nAutor: wodnik o czwartek, listopada 24, 2011\nAnonimowy 25 listopada 2011 10:33\n"Ciekawe gdzie powstaja takie pomysły,no może zgadujmy;))))" - znowu głos insynuacji i podejrzeń... To że ktoś jest za ewentualnymi budowami na tym terenie nie oznacza, że jest "powiązany" czy to z deweloperem, czy urzędnikami.\nAnonimowy 25 listopada 2011 10:41\nWidzę, że mój wpis wywołał burzę. Specjalni zaznaczyłem, że nie mam nic wspólnego z deweloperm , a i tak niektórzy "obrońcy" wiedzą swoje. Po drugie nie "budowa za karę". Mówiłem tylko o moich odczuciach wizualnych, a jeżeli komuś jeden wielki śmietnik (proponuję spacer od Wolickiej do Bernardyńskiej między działkami) nie przeszkadza jego sprawa. W końcu pragnę zauważyć, że w moim przekonaniu (i chyba nie tylko moim) największą szkodą dla jeziorka i jego otoczenia było wybudowanie osiedla Bernardyńska, które chyba najmniej pasuje do krajobrazu... Na koniec mam tylko jedno pytanie, czy jesteście Państwo za zakazem budowania w rejonie nowych apartamentowców czy może w ogóle czegokolwiek?\nAnonimowy 25 listopada 2011 11:12\nTen teren był przeznaczony pod zabudowę jednorodzinną, niską i rozproszoną. Obecnie wciska się na tą działkę 3 kolosalne budynki które swoją wielkością i ilością mieszkań stanowią prawie połowę powierzchni mieszkaniowej Osiedla Bernardyńska. Jednocześnie działka jest kilkukrotnie mniejsza niż powierzchnia na której stoi osiedle. Efekt jest taki, że budynki będą bardzo blisko siebie, co da niemal litą przegrodę dla przepływu wód gruntowych ponieważ każdy ma dwupoziomowy garaż podziemny. Do tego kompletnie brakuje infrastruktury komunikacyjnej dla tych ponad pół tysiąca nowych samochodów. Nie mam tu na myśli dorabiania kolejnych łączników po trawnikach do coraz bardziej zapchanej ul. Bernardyńskiej, ale rozwiązania sensownego, do ul. Becka, Powsińskiej i Wolickiej. Istniejąca infrastruktura sanitarna również nie jest gotowa na obsługę tych budynków, co również wielokrotnie było podnoszone i ma obicie w papierach. Co do kwestii śmieci. Same się biorą czy jednak ktoś je tam regularnie podrzuca? I nie są to mieszkańcy osiedla, tylko najczęściej ludzie przywożący samochodami swoje codzienne śmieci od strony Augustówki. Wystarczyłoby postawić Straż Miejską na wjeździe na Wolicką i przez miesiąc sprawdzać, dlaczego kolejny luksusowy samochód jedzie ślepą w gruncie rzeczy ulicą po czym wraca po paru minutach, wyraźnie lżejszy, a przy drodze pojawiły się nowe plastikowe worki, resztki materiałów budowlanych po remoncie itd. Apartamentowce w tym miejscu to zły pomysł, nastawiony na sprzedanie jak największej ilości mieszkań bez zapewnienia im infrastruktury technicznej. Jednocześnie takie gospodarowanie terenem ma jednoznacznie negatywny wpływ na istniejące osiedle. Popękały ściany budynków przy nowej drodze, kolejni amatorzy drogi na skróty skracają sobie dojazdy jeżdżąc chodnikami, trawnikami i ścieżkami dla pieszych. Do tego od rana do późnych godzin nocnych hałas, betonowanie i ogołacanie z drzew kolejnych kawałków terenów na których wcześniej bytowały ptaki i drobna zwierzyna oraz już wspomniane naruszanie stosunków wodnych odbija się fatalnie na kondycji Jeziorka Czerniakowskiego. To nie jest zresztą precedens, bo dokładnie taka sama sytuacja dotyczyła Jeziorka Imielińskiego i skończyło się na kompletnym zniszczeniu akwenu. Co tu jeszcze trzeba wyjaśniać?\nBernardyńska 25 listopada 2011 11:46\nZastanawia mnie cel tej dyskusji, zwłaszcza w kontekście powtarzanych jak mantra w kolejnych wpisach argumentów pana Anonimowego, rzekomego mieszkańca Os. Bernardyńska, który jednak co raz to pisze "wasze osiedle", o tym, że najgorsze dla Jeziorka było powstanie wieżowców i że ich mieszkańcy chcą zawłaszczyć okolicę. Przecież z tej argumentacji jednoznacznie przebija teza, że nieistotne jest to co teraz się dzieje, bo "kiedyś ktoś itd". Jest to klasyczne odwracanie kota ogonem, naginanie faktów i porównywanie rzeczy nieporównywalnych pod hasłem "ktoś rzucił papierek więc zbudujmy tu wysypisko śmieci, przecież to już bez różnicy".\nAnonimowy 28 listopada 2011 16:22\n" rzekomego mieszkańca Os. Bernardyńska"- a skąd takie wnioski Bernardyńska? Nigdy nie pisałem jakobym był mieszkańcem tego osiedla (dlatego piszę Waszego osiedla)- mieszkam jedynie w pobliżu. Ponadto znakomita wypowiedź:"Zastanawia mnie cel tej dyskusji"- no pewnie, jeżeli ktoś ma inne zdanie niż Ty to nie warto z nim dyskutować. I na koniec nigdy nie stwierdziłem, że jestem za ogromnymi blokami z 3 piętrami pod ziemią na tym terenie, a jedynie o zabudowie, która również przyczyni się po poprawy wizualnej terenu. W kontekście powyższego hasło "ktoś rzucił papierek więc zbudujmy tu wysypisko śmieci, przecież to już bez różnicy" (nie rozumiem czemu w cudzysłowiu bo nikt poza Tobą Bernardyńska tego wcześniej nie użył)jest całkowicie absurdalne. Warto najpierw zagłębić się w to co ktoś przekazuje zamiast z góry narzucać swój, jedynie słuszny, punkt widzenia.\nAnonimowy 28 listopada 2011 20:01\nPanie Anonim, pan nie rżnij głupa z tym przekazywaniem bo czytać hadko. Pomawiasz pan mieszkańców o prywatę, wieszasz pan psy na ludziach którzy ośmielają się sprzeciwiać jedynie słusznej koncepcji betonu zamiast zieleni, wmawiasz winę za zaśmiecony teren, a potem udajesz pokrzywdzonego i niezrozumianego. Zabetonuj se pan własne podwórko jak tak lubisz beton, a od rezerwatu wara.\nBernardyńska 28 listopada 2011 20:42\nPanie Anonimowy. Na wstępie drobna uwaga: nie przypominam sobie przechodzenia z kimkolwiek anonimowym na "ty" więc sugeruję nie używać tej formy. Moje odczucie braku sensu w dyskusji z panem wynika z faktu, że obserwując ten blog od samego początku widuję tu pańskie regularne wpisy, które zawierają zawsze dwie insynuacje: że to wieżowce zagrażają Jeziorku i że mieszkańcy protestują bo chcą mieć je na własność. To pański znak szczególny, taka wizytówka. Powtarza je pan regularnie, najwyraźniej licząc że kłamstwo powtórzone 1000x stanie się prawdą. Otóż tak to nie działa, ale nie widzę sensu w zaprzeczaniu temu kolejny raz i mam do tego pełne prawo. W mojej ocenie pan nie dyskutuje, tylko uprawia demagogię, a z demagogią się nie dyskutuje, przynajmniej ja nie mam tego w zwyczaju. Czując się zobowiązanym wyjaśnić to panu jednocześnie w związku z powyższym pozwolę sobie na tym zakończyć z panem "dyskusję".\nWidzę, że dyskusja schodzi na tematy oboczne, a anonimowy poruszył istotny problem bezdomnych na działkach. Jak jest to każdy widzi, tylko szkoda że miasto od lat nic z tym nie robi. Jakiś MOPS czy inna instytucja powinna chyba reagować, zwłaszcza gdy idzie zima. Wybudowanie apartamentowców tak naprawdę nic nie zmieni, bo koczowiska bezdomnych są na terenie ogródków działkowych więc poza obszarem zabudowywania. Wiele razy spacerując tam widziałam tych biednych ludzi ciągnących wózki ze znaleziskami. Niestety po drodze segregują oni znalezione śmieci i wyrzucają w krzaki koło działek. Oni tak po prostu nie znikną, nawet jeśli dokoła powstaną bloki. Twierdzenie, że zabudowa rozwiąże problem to błąd. Będą mieli po prostu bliżej do ciekawych śmietników. Sądzę że powinno się uczulić miasto na ich los, a będzie to z pożytkiem dla wszystkich.\nAnonimowy 29 listopada 2011 19:40\nOczywiście na "Ty" nie jesteśmy- chodziło mi o pewną konwencje przysłowiową. TO jest bardzo ciekawe, że każda wypowiedź inna niż linia obowiązująca jest w sposób agresywny zakrzykiwana. Nie rozumiem też dlaczego wszyscy szyderczo mówią "anonimowy", "Panie anonim" skoro sami mają taki sam profil lub też nic nie mówiącą hasłową nazwę. A do pana, czy pani Anonim który pokrzykuje "nie rżnij głupa", czy "zabetonuj SE pan podwórko" mogę powiedzieć tylko jedno- odbetonuj SE... co innego i miej Panie/Pani choć trochę kultury w dyskusji. Ponadto stwierdzenie "wara od rezerwatu" dobitnie podkreśla tylko mój pogląd, że co poniektórzy chciliby go mieć na własność, a tymczasem rezerwat jest tak samo mój jak i Anonimowego przedmówcy. Wreszcie na zakończenie chcę zapewnić iż szkoda nerów PAń i PANÓW i odpisywania, gdyż wiecej wypowiadać się tu nie będę- sądziłem, że każdy ma prawo zaprezentować swój pogląd w temacie na tego typu blogu ale dominująca agresja zniechęca do dyskusji (co za pewne realizuje cel niektórych czytelników)- zresztą pewnie nie tylko mnie.\npozdrawiam osoby merytoryczne i kulturalne na tym blogu.


Przystań żeglarska Kolbudy - artykuły | Pruszcz Gdański Nasze Miasto\nOtwarcie przystani żeglarskiej w Kolbudach od soboty 6 czerwca. Otwarte zostana także place zabaw i inne miejsca rekreacji\nOd soboty 6 czerwca 2020 r. mieszkańcy znowu będą mogli korzystać z gminnych placów zabaw oraz plenerowych siłowni. Tego dnia otwarta zostanie także Gminna Przystań Żeglarska. Na razie tylko w weekendy, ale po 20 czerwca już siedem dni w tygodniu. Z kolei w świetlicach wiejskich możliwa będzie organizacja spotkań z mieszkańcami. Stopniowe luzowanie kolejnych obostrzeń nie zwalnia nas jednak z obowiązku stosowania się do wciąż obowiązujących zasad sanitarnych wprowadzonych w związku z pandemią.\nKolbudy: Żeglarze otworzyli sezon. Na Zalewie Kolbudzkim i przystani pojawiły się żagle, kajaki, rowery wodne [ZDJĘCIA]\nW sobotę na przystani w Kolbudach uroczyście otworzono kolejny sezon żeglarski. Na Zalewie Kolbudzkim pojawiły się żagle. Rodzice z dziećmi pływali na omegach, a najmłodsi na optymistach. Mniej doświadczeni wypożyczali rowery wodne i kajaki, a bardziej obeznani ze sportami wodnymi pływali na windsurfingach.\n7 maja 2018, 11:16\nsezon żeglarski 2018\nsezon żeglarski Kolbudy


Na terenie naszej gminy znajduje się kilkanaście gniazd tych uroczych ptaków, dlatego chcielibyśmy zachęcić Państwa do wzięcia udziału w konkursie „Policz nasze Boćki”. Tym samym pomogą nam Państwo poznać rzeczywistą ilości gniazd i liczebności tych ptaków na terenie naszej gminy.\nAby wziąć udział w konkursie wystarczy wypełnić kartę obserwacji i odesłać e-mailem k.stefaniak@skoki.nowoczesnagmina.pl lub pocztą zwykłą na adres Gminy Skoki: Karolina Stefaniak, Urząd Miasta i Gminy, ul. Ciastowicza 11, 62-085 Skoki do końca lipca.\nKarta dostępna na stronie www.gmina-skoki.pl\nPoprzedni artykuł„Cudze chwalicie, swego nie znacie”, czyli spotkanie z regionalistą\nNastępny artykułGminne Zawody sportowo-pożarnicze


Maciej Płażyński jakim go zapamiętaliśmy | PNP 24\nMaciej Płażyński jakim go zapamiętaliśmy\nGdy posłowie nie mogli się porozumieć, ogłaszał kolejne przerwy na negocjacje. Przez to Sejm z czasów jego marszałkowania przezywano wprawdzie antraktowym, ale ceniono bardziej niż dzisiejszy, a uchwalony wtedy podział Polski na 16 województw obowiązuje do dzisiaj pomimo upływu niemal ćwierćwiecza. Jedenaście lat temu marszałek Maciej Płażyński nie wrócił z delegacji do Smoleńska.\nA w kraju czekali na niego samorządowcy, na których czele obiecał stanąć. Ze wspólnej inicjatywy zrodzić się miała trzecia siła w polskiej polityce, przełamująca podziały na rzecz pracy u podstaw. Nigdy już więcej się nie dowiemy o szansach tego projektu. Stopień jego zaawansowania był znaczny. A Maciej Płażyński miał stać się jego twarzą i liderem.\nOd lat zaangażowany w gdańskiej opozycji demokratycznej, nie tylko w Ruchu Młodej Polski oraz Niezależnym Zrzeszeniu Studentów ale i w słynnej spółdzielni usług wysokościowych Świetlik pozwalającej w czasach PRL przy myciu szyb w socjalistycznych biurowcach zdobyć środki nie tylko na chleb ale i szynkę z Peweksu tym co po nocach składali podziemną prasę i książki – dawał zarobić Janowi Krzysztofowi Bieleckiemu parę dekad zanim czynili to włoscy bankierzy z UniCredit. Zaś w nowej Polsce okazał się wojewodą tak szanowanym, że był ostatnim z ekipy “solidaruchów”, którego premier Włodzimierz Cimoszewicz z SLD, odwołał ze stanowiska. Dało mu to jednak przepustkę do kolejnych, o które nigdy szczególnie nie zabiegał. Nie był zresztą typem działacza partyjnego. Powrót obozu Solidarności do władzy w 1997 r. pod marką AWS i w koalicji z Unią Wolności, do którego Płażyński się przyczynił uzyskując jako kandydat na posła z Gdańska z poparciem 125 tys wyborców najlepszy wynik w całym kraju – dał mu funkcję marszałka Sejmu. Odpowiadała jego refleksyjnemu temperamentowi, kulturze osobistej i skłonności do szukania porozumienia nawet tam gdzie postawy wydawały się rozbieżne. Otoczył się osobami fachowymi, co znaczące nie tylko z obozu Solidarności. Pracowali dla niego gwiazdor telewizyjny i filozof z wykształcenia Grzegorz Miecugow jako ekspert medialny i była rzeczniczka Urzędu Ochrony Państwa Irena Popoff jako główna doradczyni polityczna. Dostępny i lubiany, urząd marszałka pełnił przez całą kadencję i zachował pomimo zmiany barw klubowych: nominowany przez AWS pod koniec stanął na czele Platformy Obywatelskiej.\nHistorycy powtarzają, że gdybanie w ich nauce nie ma sensu, trudno więc roztrząsać, czy jeśliby postanowił w 2000 r. wystartować w wyborach prezydenckich, przeszedłby do ich drugiej tury wraz z Aleksandrem Kwaśniewskim. Kandydowania nie dał sobie jednak wtedy wyperswadować Marian Krzaklewski zaś Płażyński nie zamierzał narażać się na zarzut braku lojalności (wszak to lider Akcji wskazał go na marszałka) ani godzić z faktem, że jego decyzja wywoła zimną wojnę w obozie posierpniowym. Krzaklewski postawił na swoim, a że tracił popularność za sprawą wysokich społecznych kosztów reform i fatalnych prywatyzacji, przegrał nie tylko z Kwaśniewskim ale i z Andrzejem Olechowskim. Ten ostatni został partnerem Płażyńskiego w nowym przedsięwzięciu dla którego bodajże wspomniana już Popoff wymyśliła nazwę Platforma Obywatelska. Trzeci z liderów PO wydawał się najskromniejszy, ale w parę lat pozbył się obu pozostałych ojców-założycieli. Był nim Donald Tusk pełniący wtedy dekoracyjną raczej funkcję wicemarszałka Senatu i obrażający się na dziennikarzy, gdy mu wypominali nikłą pracowitość: urazę do mnie o komentarz na ten temat późniejszy prezydent Zjednoczonej Europy chowa do dzisiaj.\nZa to Płażyński nie obrażał się, pozostawał jednym z nielicznych polityków z czołówki, który sam odbierał własny telefon komórkowy. W znacznej mierze za sprawą jego charyzmy – w okręgu gdańskim pokonał o 13 tys głosów reprezentującego PiS Lecha Kaczyńskiego – Platforma Obywatelska chociaż nowa na politycznej scenie zajęła w wyborach do Sejmu z 2001 r. drugie miejsce. Pierwsza pod tą flagą kadencja posłużyła Tuskowi do wyeliminowania współliderów ale nie utorowała drogi do władzy. Zdobył ją dopiero w 2007 r. po “błędzie szeryfa” jaki premier Jarosław Kaczyński popełnił w środku następnej kadencji, nasyłając służby specjalne na koalicjantów z Samoobrony i ogłaszając nowe wybory. Zaś Płażyński wtedy, w skróconej kadencji senator niezależny i wicemarszałek tej izby, wystartował do Sejmu z list PiS. Posłem został, w klubie długo miejsca nie zagrzał. Styl uprawiania polityki wtedy obowiązujący mniej mu odpowiadał. Skupiał się na sprawach konkretnych: przygotowaniu ukochanego Gdańska do Piłkarskich Mistrzostw Europy, prawach Polaków z Niemiec, kulturze ludności kaszubskiej.\nAbp Sławoj Leszek Głódź zaręcza, że w rozmowie bezpośredniej Płażyński powiadomił go o zamiarze ubiegania się o prezydenturę w 2010 r. Jednak jak wiemy, wybory zamiast jesienią odbyły się wtedy latem, bo ze Smoleńska nie wrócili ani Lech Kaczyński ani były marszałek Sejmu.\nChyba rok wcześniej przysiadłem na chwilę w nieistniejącej dziś już kawiarni Modulor przy placu Trzech Krzyży. Sejm akurat obradował, było popołudnie. Do lokalu wszedł Płażyński. O jego planach było już głośno, ciekawiło mnie z kim się spotka, więc przywitałem się i popatrywałem, kto zasiądzie przy jego stoliku. Dawny marszałek zamówił espresso, zapłacił, szybko poszedł. Pomyślałem wtedy, że albo założyciel partii rządzącej – bo Platforma trzeci rok pozostawała u władzy – nie ma już nawet z kim małej kawy wypić albo odczuwa potrzebę wyciszenia i refleksji. On, typowy polski inteligent rozumujący w kategoriach obowiązków a nie fruktów, czasem nawet z pewną dozą abnegacji i hamletyzowania, które nie tylko w polityce ludzie czynu zwykli przezywać dzieleniem włosa na czworo.\nZ czasem, już po Smoleńsku, okazało się, że wszyscy tego właśnie potrzebujemy.


Forum PokeWalki.pl • Zobacz wątek - Nasze sny\nprzez bartek300 » 7 wrz 2018, o 19:31\nKochani gracze zabawa trwa ,,Nasze sny,, Polega ona na napisaniu co wam się śniło ( najważniejsze w życiu )\nSzedłem ulicą,nagle zauważyłem jakiś pobliskich most. Po chwili byłem na nim.Stanąłem na barierce i czekam na pociąg. Po godzinie jechał, ja skoczyłem i zginąłem na miejscu.Wtedy szybko obudziłem się krzykiem a to na szczęście był to tylko sen.\nprzez stafu2 » 7 wrz 2018, o 20:30\nja miałem sen po oglądaniu horroru że jestem małą kiełbaską która ucieka żeby mnie ktoś na patelnie nie wrzucił . Jednak sie obudziłem po czym stwierdziłem że jedzenie kiełbasy to zły pomysł na wieczór XD\nprzez theproject » 7 wrz 2018, o 20:37\nTak w sumie dosyć prosty sen walka z Redem Gallade Full HP Mega Ewo Pikachu nie trafił Thundera Gallade użył Swords Dance No i Comeback is real Rock Slide Psycho Cut i Earthquake to były moje atakujące ataki później do Walki został wysłany Espeon kobieta i zrobiłem coś takiego\nHey Gallade! Come here a minute ! Po tym jak wszystko mu powiedziałem to wtedy odepchnął mnie i rzuciłem się na niego i nastąpiło to co widziałem raz na Youtube . Odwrócona technika Haremu i oczywiście na kobiety to działa na facetów nie więc oczywiście Ruch Super Efektywny i K.O.\nOstatnio edytowano 28 paź 2018, o 09:13 przez theproject, łącznie edytowano 1 raz\nprzez kacper112 » 7 wrz 2018, o 20:38\nMiałem że idę ulica widzę jakiś dom ( strachu xD)\nwchodzę słyszę strzały dam gościu zamykam oczu on mnie nozem bo brzuchu on się kładzie tez nie wiem o co chodzi ja wstaje i go zabijam xD\nprzez mionx » 13 wrz 2019, o 10:03\njak byłem mały mój pierwszy koszmar to były walące się piramidy w Egipcie\nDołączył(a): 2 wrz 2019, o 15:19\nprzez andronix » 11 lut 2020, o 10:15\nmuszę iść do szkoły, wiem że jestem spóźniony. Ciągle myślę, że przecież jestem już dorosły i nie rozumiem dlaczego znów muszę się uczyć. Chce iść, ale nie mogę, biegnę ale stoję w miejscu\nDołączył(a): 4 lis 2019, o 15:08\nprzez kasiawazka » 16 mar 2020, o 17:13\nŚniła mi się ostatnio przeprowadzka do Warszawy. Ciekawe co to znaczy


Strażacy z OSP dostaną dodatek do emerytury - PIT.pl\nStrona główna Aktualności Strażacy z OSP dosta…\nStrażacy z OSP dostaną dodatek do emerytury\n16.09.2016 10:00 (aktualizacja: 08.05.2018 12:13 )\nDo Sejmu trafił projekt ustawy, który zakłada wprowadzenie dodatku do emerytury dla członków ochotniczych straży pożarnych w wysokości 20 zł za każdy rok pełnionej przez nich aktywnej służby.\n6 września br. grupa posłów Kukiz'15 złożyła w Sejmie poselski projekt ustawy o zmianie ustawy o emeryturach i rentach z Fuduszu Ubezpieczeń Społecznych oraz niektórych innych ustaw.\n>>> Podwyżka emerytur i rent w 2017 roku <<<\nEkwiwalent pieniężny za każdą godzinę udziału w akcji ratowniczej lub szkoleniu\nW uzasadnieniu projektu ustawy czytamy: zgodnie z ustawą o ochronie przeciwpożarowej z dnia 24 sierpnia 1991 roku członek Ochotniczej Straży Pożarnej, który uczestniczył w działaniu ratowniczym lub szkoleniu pożarniczym organizowanym przez Państwową Straż Pożarną lub gminę, otrzymuje ekwiwalent pieniężny za każdą godzinę udziału w akcji ratowniczej lub szkoleniu - wysokość ekwiwalentu ustala gmina – górną granicą jest wysokość 1/175 przeciętnego, miesięcznego wynagrodzenia ogłoszonego przez Prezesa Głównego Urzędu Statystycznego w Dzienniku Urzędowym Rzeczypospolitej Polskiej „Monitor Polski” na podstawie art. 20 pkt 2 ustawy z dnia 17 grudnia 1998 r. o emeryturach i rentach z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych.\nEkwiwalent ten jest wypłacany niezależnie od tego, czy członek OSP jest osobą zatrudnioną, prowadzącą działalność gospodarczą, rolnikiem, bezrobotnym itp. Jednakże, ekwiwalent ten w części gmin funkcjonuje tylko formalnie – często strażacy świadomie rezygnują z jego otrzymywania. Gminy posiadają jedną pulę pieniędzy na utrzymywanie gotowości bojowej jednostki ochotniczej straży pożarnej, z której wypłacany jest również ekwiwalent dla strażaków, którzy mają świadomość, że pobierając ekwiwalent pomniejszają przeciwpożarowy budżet gminy. Dlatego strażacy często zrzekają się przysługujących im środków na rzecz macierzystej jednostki.\nW ocenie projektodawców, taki stan rzeczy jest dla członków ochotniczych straży pożarnych niekorzystny, ponieważ pełniona przez nich służba wiąże się nie tylko z uczestnictwem w akcjach, ale także z koniecznością odpowiedniego przygotowania fizycznego do niej, a także koniecznością wygospodarowania czasu wolnego, który mogliby przecież przeznaczyć chociażby na odpoczynek. Dodatkowo podjęcie się służby w ochotniczej straży pożarnej wiąże się dla nich z szeregiem obowiązków i pełną gotowością do podjęcia odpowiednich działań co wymaga dużego poziomu dyspozycyjności.\nZaangażowanie członków ochotniczych straży pożarnych w pełnienie służby jest godne podziwu i często wiąże się ze sporym obciążeniem psychicznym i fizycznym. Wobec tego, w ocenie projektodawców, wprowadzenie dodatku do emerytury dla członków ochotniczych straży pożarnych w wysokości 20 zł za każdy rok pełnionej przez nich aktywnej służby będzie wyrazem szacunku i uznania dla ich oddanej służby. Wprowadzenie dodatku do emerytury dla osób pełniących służbę w OSP, będącą honorową działalnością zostanie docenione nie tylko poprzez uznanie i wdzięczność obywateli, ale również w formie finansowej. Dodatek do emerytury ma za zadanie w pewien sposób wynagrodzić im wieloletnią służbę i działalność na rzecz lokalnych społeczności.\nW Polsce działa około 16 012 jednostek ochotniczej straży pożarnej, które zrzeszają blisko 379 892 osób. Według raportu opublikowanego w serii Badania Aktywności Obywatelskiej sporządzonego przez firmę Millward Brown na zlecenie Stowarzyszenia Klon/Jawor w wyniku badania „Kondycja sektora organizacji pozarządowych w Polsce 2012” w przeciętnej ochotniczej straży pożarnej aktywny udział w jej życiu bierze 62% członków. Oznacza to, że wypłata dodatków dla członków ochotniczych straży pożarnych rocznie wynosić będzie około 100 mln złotych.\nPrzypomnijmy, że jest to dopiero projekt ustawy, a złożyli go posłowie Kukiz'15, więc nie wiadomo, czy uzyska on popracie sejmowej większości i wejdzie w etap realizacji, czy tylko pozostani emniejszościowym projektem.\nks na podstawie sejm.gov.pl


Kurski szczepi (w telewizji) | Przegląd\nOd dawna wiemy, że rząd się wyżywi. A od czasu dojnej zmiany wiemy też, że rząd się zaszczepi. Lud czeka na szczepionki i tworzy komitety kolejkowe w aptekach. A rząd pokazał ludowi, że potrafi coś zrobić dobrze. Sobie! Ale nie tylko sobie, bo na szybką ścieżkę załapali się pracownicy telewizji Kurskiego. Zaszczepiono etatowców. Pewno za zasługi. I ze względów bezpieczeństwa. By nie zarazili polityków prawicy, kiedy będą z nimi rozmawiać na kolanach. Wiemy, że na szczepionki nie załapali się współpracujący ze szczujnią, ale bez umowy o pracę. Niech się bardziej starają. Jeszcze więcej wazeliny. I co godzinę nawalanka w Trzaskowskiego.\nTagi:\tepidemia, koronawirus, media, media publiczne, pandemia, PiS, Polska, szczepienia, szczepionki, telewizja, telewizja publiczna, TVP


Puja Wielkanocna, Musicie wybaczyć – Nirmala Vidya Amruta\n← Poprzedni Poprzedni wpis: Talk of the Evening Eve of Diwali\nNastępny → Następny wpis: Guru Puja\nPuja Wielkanocna, Musicie wybaczyć\nPosted on niedziela, 23 marca, 2008 poniedziałek, 13 czerwca, 2016 Leave a comment\nTags EasterTagsegoTagsEnglishTagsAudioTagsVideoTags PDF\nMy także musimy wybaczać ludziom. To może wydawać się bardzo trudne dla ludzi, aby wybaczyć, a jeśli są zagniewani, to są zagniewani, nie potrafią wybaczyć. Ale wtedy nie jesteście już Sahaja yoginami, Sahaja yogini muszą wybaczać, to jest bardzo ważne, ponieważ to jest moc jaką otrzymaliście od Chrystusa, wybaczać.\nIstoty ludzkie popełniają błędy, to jest częścią ich życia, ale w tym samym czasie wy, jako Sahaja yogini powinniście pamiętać, że musicie wybaczać; to jest o wiele ważniejsze od wpadania w złość. Zatem wybaczać ludziom to, co uczynili złego według was lub według Boga, musicie wybaczać a będziecie zaskoczeni, że wybaczenie jest tak wspaniałą i satysfakcjonującą cechą. Jeśli potraficie wybaczać ludziom, staniecie się wyjątkowo czyści, ponieważ brud lub złość, które są w nas, wychodzą na zewnątrz. Zatem wybaczenie jest największym z błogosławieństw, jakie ludzie posiadają.\nNawet Chrystus powiedział to samo: “Wybaczcie im, bo nie wiedzą co czynią”. Jeśli Chrystus miał tak powiedzieć, to co z wami? Jesteśmy tylko ludźmi i jeśli popełniamy błędy, ludzie mogą się złościć i denerwować na was, ale najlepszą rzeczą dla was jest wybaczyć. Wybaczenie czegoś, co nie powinno być zrobione. To była najwspanialsza cecha Chrystusa, że On wiedział jak wybaczyć. I On wybaczył ludziom, którzy popełnili straszne błędy. Pomimo tego On im wybaczył, ponieważ ich kochał. I wy także powinniście wybaczyć.\nDzisiaj jest wyjątkowy dzień, specjalny dzień na to, aby wybaczyć. I dlatego powiedziałam: “Cokolwiek możecie myśleć, jest bardzo późno, ale będziemy mieli spotkanie, ponieważ nie chcę tracić czasu”.\nPrzebaczenie przychodzi od ludzi, którzy są bardzo hojni, o dobrych sercach. Ty, każdy popełnia błędy, także my możemy popełnić błędy. Ale to oznacza, że mamy prawo wybaczyć i mamy serce, aby wybaczyć. A jeśli nie macie, wtedy nie jesteście Sahaja yoginami. Musicie nauczyć się wybaczać i to bezwarunkowo. Dzisiaj jest bardzo specjalny dzień, ponieważ Chrystus był jednym z najpotężniejszych Bóstw lub Bogów, najpotężniejszym. Mógł uczynić wszystko, mógł ich wszystkich ukarać za niewłaściwe postępowanie. A co On powiedział? “Wybaczam” i również poprosił Boga o wybaczenie.\nZatem, jakiekolwiek mogą być wasze moce, cokolwiek osiągnęliście w życiu, jakąkolwiek macie pozycję, to musicie nauczyć się wybaczać, w przeciwnym razie nigdy nie będziecie blisko Chrystusa. Musicie nauczyć się wybaczać, to jest bardzo wspaniała cecha. Jeśli potraficie wybaczyć, zawsze wybaczajcie. To z tego powodu chciałam dzisiaj spotkać was wszystkich. (Shri Mataji mówi w Hindi?) Chciałam spotkać was wszystkich i powiedzieć, że dziś jest dzień, aby wybaczyć. To nie oznacza, że usiądziecie i będziecie myśleć, jak wielu ludziom musicie wybaczyć. To byłby absurd. Ale to coś, nie daje spokoju waszemu umysłowi, i myślicie, że macie problem, że jesteście w kłopocie. A wtedy po prostu pomyślcie, że tyle mocy posiadacie, a nawet nie potraficie wybaczyć. Gdy macie te wszystkie moce, to największą z nich jest wybaczyć.\nI dziś jest dzień, aby wybaczyć, wybaczyć ludziom, o których myślicie, że zrobili wam coś złego lub byli dla was nieuprzejmi. Spróbujcie proszę przypomnieć sobie, na ilu wciąż jesteście źli. Po prostu wybaczcie im. A wtedy ich ukarzecie. Jeśli im wybaczycie z serca, wtedy ukarzecie ich. Oddacie im z powrotem, cokolwiek chcieli, na cokolwiek zasługiwali. Zatem, to nie jest taka trudna rzecz wybaczyć, ale ludzie myślą, że bardzo trudno jest wybaczyć, ponieważ mają wielkie zrozumienie samych siebie. Następnie myślą, jak oni mogą wybaczyć? Nie wiem jakie rzeczy was złoszczą. Wszystko może złościć. Mimo wszystko, jesteście Duszami Zrealizowanymi. Otrzymaliście ponowne narodziny i jesteście wyjątkowymi ludźmi. Tak więc powinniście posiadać wyjątkową cechę, a specjalną cechą jest wybaczyć. Wybaczyć, a nie rozpamiętywać rzeczy, na które powinniście być źli, rozgniewani, po prostu pamiętajcie za co powinniście wybaczyć. Po prostu wybaczcie. Dlaczego?\nTo jest praktyczna rzecz. Najbardziej praktyczna. Przypuśćmy, że ktoś was spoliczkuje. W porządku. Jeśli ktoś spoliczkuje mnie, co powinienem zrobić? “Powinienem też go spoliczkować?” Nie. Wówczas powinienem go spytać: ”Dlaczego mnie spoliczkowałeś?” Nie. Wtedy powinienem myśleć: “On musi być skończonym głupcem, żeby tak zrobić”. Nawet to nie pomoże. Przeciwnie, jeśli możecie po prostu wybaczyć, wybaczcie tej osobie, która zrobiła coś złego – to jest ważne dla was, że musicie wybaczyć – ponieważ to nie ma wpływu; kiedy wybaczycie, to nie będzie miało wpływu na waszą dobroć, waszą prawość, ale myślę, że istoty ludzkie uważają, że trudno jest wybaczyć – zazwyczaj.\nAle wy wszyscy jesteście Duszami Zrealizowanymi, nie jesteście tylko istotami ludzkimi, dlatego proszę was, pamiętajcie, że posiadacie moc wybaczania. Wybaczyć każdemu, kto was rani, torturuje, kto przysparza kłopotów. Jak daleko możecie pójść? Po prostu myślcie o wybaczaniu i będziecie zdumieni, on się zmieni. On się zmieni i będziecie cieszyć się sobą.\nDla ludzi jest to trudna rzecz do zrozumienia, ale spróbujcie. Po prostu wypróbujcie to co mówię. Jeśli ktoś zrobi wam jakąś krzywdę, po prostu mu wybaczcie i zobaczcie reakcję, reakcję tej osoby i waszą, co się wydarzy. Lecz jeśli chcecie dźwigać ciężar gniewu lub głupoty, cokolwiek to jest, to niepotrzebnie obciążacie się bezużytecznymi rzeczami. Nie powinniśmy tracić naszej energii na decydowanie co jest złe, co ktoś zrobił lub co my powinniśmy zrobić tej osobie. Nie powinniśmy. Po prostu zostawcie go w spokoju i wybaczcie. Powiedzcie: “Wybaczam”.\nSpójrzcie na Chrystusa. Taka potężna osoba, taki potężny Bóg. A gdy został ukrzyżowany, jak On prosił o wybaczenie dla nich. Dlaczego to uczynił? Ponieważ ma moc powiedzenie: “Wybaczam” posiada wielką moc. Nie tracicie swojej mocy, przeciwnie, idziecie wyżej w swojej mocy, idziecie wyżej w swojej osobowości.\nPo prostu wybaczcie. To jest takie proste powiedzieć: “Wybaczam” – tylko tak. Tak właśnie robię. Ludzie mają swoje własne sposoby i robią cokolwiek chcą, ale Ja nie złoszczę się z tego powodu, Ja się nie gniewam, ani nie przejmuję. Po prostu mówię: “Wybaczam”, to wszystko. I będziecie zdumieni, to pomaga tak bardzo, to jest tak pomocne.\nTak więc, to jest wspaniała cecha, dla której jest ten wyjątkowy dzień. Chrystus powiedział na krzyżu: “O Boże, wybacz im, bo nie wiedzą co czynią”. Na krzyżu, gdy umierał, powiedział to, i to czego musimy się nauczyć – to wybaczyć. Dla naszego dobra, nie dla innych. To pomaga nam. Jeśli my wybaczymy, to bardzo nam pomoże, wewnątrz nas. To jest wiadomość na dzisiaj i na zawsze. Na zawsze. Zawsze, jeśli jesteście źli na kogoś, po prostu powiedzcie: “Wybaczam”.\nJeśli znajdziecie kogoś, kto was rani, sprawia kłopot lub torturuje, co zrobicie? Po prostu wybaczcie. Po prostu wybaczcie. To jest jedyny sposób. Dlatego dzisiejszy dzień jest bardzo ważny dla nas. Jestem tak bardzo szczęśliwa, to jest wspaniałe miejsce i mogę mówić do was.


Skąd się bierze insulinoporność? – NatuFra naturopatia Polska\nNatuFra naturopatia Polska\nnaturopatia oparta na nauce\nautoimmmunologia i odporność\nstres oksydacyjny i glikacyjny\nbariery nabłonkowe i cieknące jelito\nnaturopatia. po co?\nnaturopatia. czym jest?\nSkąd się bierze insulinoporność?\nStrona głównawiedzametabolizmSkąd się bierze insulinoporność?\nMówiąc o insulinooporności trzeba najpierw wiedzieć, jak działa insulina w szczególności na tkankę tłuszczową. Czy wiesz czemu zjedzony tłuszcz nie przekłada się 1:1 na wzrost ilości tkanki tłuszczowej? Inaczej mówiąc, gdy zjesz kostkę masła – nie utyjesz. Jak to możliwe?\nTłuszcz nie oznacza tycia\nTłuszcz przenoszony we krwi (w formie trójglicerydów, TG) w naczyniach krwionośnych tkanki docelowej ulega rozpadowi na glicerol i trzy wolne kwasy tłuszczowe (ang. FFA, Free Fatty Acid). Dokonuje tego enzym zwany lipazą lipoproteinową. Składniki te mogą następnie wniknąć swobodnie do komórki każdej tkanki (m.in. tłuszczowej, wątrobowej, mięśniowej lub nerwowej).\nPrzy tym uwolniony glicerol wraca do krwi i w praktyce jest wykorzystywany jedynie przez nerki i wątrobę. Tylko te narządy zawierają enzym – kinazę glicerynową, który potrafi przetworzyć glicerol dalej, zmieniając go w glicerolo-3-fosforan i go spalić.\nWracając do rozpadu TG, glicerol jest pomijany i wraca do krwi, natomiast FFA jest dalej wykorzystywany przez adipocyt. FFA pochodzące z krwi są kierowane do syntezy trójglicerydów wewnątrzkomórkowych. Zamieniane są najpierw w acetylo-CoA.\nPowstałe cząsteczki acetylo-CoA są łączone z glicerolo-3-fosforanem w procesie zwanym reestryfikacją. Powstaje TG, czyli tłuszcz. Gromadzony jest w postaci ogromnych kropli tłuszczowych w adipocytach.\nWspomniany glicerolo-3 fosforan, wymagany do syntezy tłuszczu pochodzić może jedynie z cukru. Inaczej mówiąc, glukoza, która wniknęła do adipocytu pod wpływem insuliny kierowana jest też do syntezy tłuszczu.\nWniosek z tego jest ogromnie ważny. Bez cukru (glukozy) nie powstanie w organizmie tłuszcz (TG). Dlatego jeśli zjesz kostkę masła i nie pogryziesz jej czymś słodkim, nie utyjesz. Nie ma takiej drogi biochemicznej, co właściwie oznacza absolutny brak takiej możliwości.\nInsulina wywołuje wchłanianie glukozy do adipocytu\nDziałanie insuliny w zasadzie sprowadza się do wzmożonego wchłaniania glukozy do komórki. Insulina wywołuje zwiększenie się ilości transporterów glukozy GLUT4 na powierzchni komórki.\nDotyczy to szczególnie adipocytu, jako że tkanka tłuszczowa jest głównym, obok mięśni, celem działania insuliny. W efekcie więcej glukozy wnika do komórki i intensywniejsze wytwarzanie tłuszczu.\nInsulina zmniejsza jednocześnie lipolizę hormonozależną, czyli w efekcie wpływa na gromadzenie się tłuszczu w tkance tłuszczowej. Inaczej jeszcze można powiedzieć, że zapobiega rozpadowi zgromadzonego w tkance tłuszczowej tłuszczu.\nInsulina zapobiega lipolizie\nI tu w zasadzie dochodzimy do meritum tematu. Czemu z insulinoopornością wiąże się otyłość? Bo co prawda insulina w insulinooporności nie wzmaga syntezy lipidów, lecz hamuje, i to bardzo skutecznie, ich rozpad.\nZ drugiej strony wzmaga działanie lipazy lipoproteinowej, czyli dostarczanie nowych trójglicerydów z tłuszczu płynącego we krwi do tkanek. W efekcie, jeśli dotknęła Cię insulinooporność, to równocześnie łatwo możesz utyć, zaś trudniej schudnąć.\nLipoliza tłuszczu, czyli jego rozkład, jest wywoływany lipazą hormonozależną i lipazą triacyloglicerolową swoistą dla adipocytów. Aktywność tej lipolizy jest regulowana całą gamą różnych hormonów oprócz insuliny. Wśród nich są hormon wzrostu, glikortykosteroidy (kortyzol), hormon wzrostu, katecholaminy (noradrenalina i adrenalina), które stymulują lipolizę.\nInsulinooporność to słabsze wchłanianie glukozy\nInsulinooporność oznacza niedziałający prawidłowo szlak sygnalizacyjny insuliny. Oznacza to, że nie funkcjonuje ciąg przekazywania sygnałów zapoczątkowany związaniem insuliny do receptora, a kończący się wchłonięciem glukozy do komórki przez białko GLUT4.\nWiadomo więc jaki jest rezultat. Problem polega na tym, aby zidentyfikować przyczynę insulinooporności. A hipotez na ten temat jest wiele:\nA w ramach tych propozycji bada się:\nInsulinooporność wiąże się z otyłością\nTo prawda, że insulinooporność wiąże się z otyłością. Pisałem parę akapitów wcześniej, czemu jest to możliwe. Z drugiej strony warto pamiętać, że otyłość jest bardzo pojemnym znaczeniowo terminem. Kiedyś, kiedy tak powszechne nie były choroby chroniczne, otyłość w klasycznym znaczeniu było to fizjologiczne nagromadzenie się tłuszczu w tkance tłuszczowej.\nObecnie otyłość powiązana jest z wieloma chorobami, takimi jak wspomniana cukrzyca, obtłuszczenie wątroby, nadciśnienie, dyslipidemia łączone często w jeden tzw. syndrom metaboliczny. Różnicę widać po równomiernym, lub nie, rozłożeniu tkanki tłuszczowej.\nStan zapalny to efekt otyłości\nChoroby te wiążą się ze stanem zapalnym. Zwykła otyłość zresztą też. Tak więc niezależnie od tego, czy otyłość jest „zwyczajna”, czy chorobowa, podwyższone są wskaźniki świadczące o stanie zapalnym. Najprostszymi jest OB (odczyn Biernackiego) i CRP (C-reactive Protein), które można łatwo zbadać z krwi.\nOdczyn zapalny obecny w otyłości wiąże się z szeregiem nieprawidłowości na poziomie komórki. Chodzi o przesyłanie sygnałów w komórce. Aktywowanych jest wiele dróg, wśród których najważniejszą wydaje się aktywowanie NF-kappaB (Nucler Factor kapa beta), który jest czynnikiem transkrypcyjnym genów związanych ze stanem zapalnym.\nStan zapalny pogarsza insulinooporność, poprzez inhibicję białka IRS-1, składnika szlaku sygnalizacyjnego insuliny. Jednocześnie zwiększa lipogenezę w tkance tłuszczowej poprzez aktywację innego czynnika transkrypcyjnego PPAR-gamma. Efekt to złe funkcjonowanie insuliny i gromadzenie tłuszczu.\nStan zapalny w otyłości jest celowy\nWbrew pozorom stan zapalny wzmagany przy otyłości ma swój cel. Stan zapalny to rodzaj reakcji organizmu na szkodliwy czynnik np. zakażenie. Jednocześnie organizm idzie tutaj o krok dalej. Jest to też proces stymulujący naprawę i przemodelowanie tkanki.\nKrótko mówiąc otyłość jest traktowana jako patologia przez sam organizm. Makrofagi (rodzaj komórek odpornościowych) są aktywowane stanem zapalnym by:\noczyścić (zjeść) „szczątki” obumarłych adipocytów\nprzemodelowywać rozrośniętą tkankę\nStan zapalny obserwowany jest też w obtłuszczonej wątrobie. To też reakcja obronna przed nagromadzeniem się tłuszczu. Stan zapalny wywołuje w wątrobie oporność na insulinę, a ta wzmaga glukoneogenezę, czyli tworzenie i wydzielanie glukozy tworzonej od nowa w wątrobie. To zapobiega gromadzeniu tłuszczu w narządzie i wokół, wzmagając jego wykorzystanie. Jednocześnie przyczynia się do cukrzycy.\nStan zapalny wiąże się ze stresem oksydacyjnym\nCząsteczki sygnalizujące stan zapalny są tak naprawdę wolnymi rodnikami. Takimi są na przykład prostaglandyny. Pierwotną przyczyną stanu zapalnego i gromadzenia tłuszczu może być więc zwiększony stres oksydacyjny.\nStres oksydacyjny może pochodzić tak naprawdę z dwóch kierunków. Po pierwsze z zewnątrz, głównie ze smażonego jedzenia. Utlenione podczas smażeni (tak naprawdę każdej obróbki termicznej) tłuszcze są tzw. wolnymi rodnikami i wzmagają stres oksydacyjny.\nDrugim kierunkiem są wadliwie działające mitochondria. Są to organelle, części komórki wytwarzające energię w wyniku spalania glukozy i kwasów tłuszczowych. Przy okazji, co jest naturalnym procesem, wytwarzają tzw. ROS, czyli reaktywne formy tlenu, zwiększające stres oksydacyjny. Niestety z wiekiem jest to coraz częstsze zjawisko. Drugim powodem jest nadmiar glukozy spalenia.\nHiperinsulinemia powoduje insulinooporność\nNajbardziej rozpowszechnioną teorią powstawania insulinooporności jest hiperinsulinemia. Co może taki stan powodować? Oczywiście hiperglikema. Oprócz cukru również stały wysoki poziom tłuszczu prowadzi do wydzielania insuliny. A to wszystko konsekwencja częstego i zbyt wielkiego jedzenia.\nWynika to z tego, że hiperinsulinemia wywołuje obniżenie czułości receptora insuliny. Jest to tzw. efekt sprzężenia zwrotnego. Im więcej jest insuliny, tym słabiej ona działa. W rezultacie mniej jest transportera GLUT4 i glukoza nie może wydajnie wnikać do komórki.\nPodwyższony poziom insuliny może też wynikać z jej słabego wychwytu i niszczenia przez wątrobę i nerki. Normalnie insulina ma okres półtrwania we krwi wynoszący 4 minuty. Mniej więcej po tym czasie ulega zniszczeniu przez enzymy wątrobowe i nerkowe. Między innymi z tego powodu narządy te posiadają receptory insuliny.\nInsulinooporność w wątrobie prowadzi do braku usuwania insuliny. Ponadto wątroba ma zdolność glukoneogenezy, czyli tworzenia glukozy. Normalnie dzieje się to w nocy i gdy dawno nie jedliśmy. Jest to normalny proces zapewniający stały ilość cukru we krwi.\nJeśli insulinooporność dotknie wątroby, a ma to miejsce w cukrzycy typu II, glukoneogeneza jest stale włączona. Przyczynia się to do hiperglikemii, czyli zbytniej ilości glukozy we krwi, niezależnie już od diety.\nTłuszcz też ma znaczenie\nLipotoksyczność to groźnie brzmiące słowo, ale oznacza po prostu wpływ tłuszczu na insulinooporność. Dokładniej mówiąc chodzi o stałe podwyższenie stężenia FFA we krwi przy insulinooporności. Wydaje się to oczywiste patrząc na wytłumaczone przeze mnie przed chwilą działanie insulliny. Wzmaga ona po prostu działanie lipazy lipoproteinowej, która rozkłada TG na glicerol i FFA.\nWolne kwasy tłuszczowe wędrują do krwi, co oczywiście powoduje wzrost stężenia. Podwyższony poziom FFA wzmaga zaś produkcję insuliny w trzustce. Kółko się zamyka, bo podwyższony poziom insuliny wpływa na insulinooporność.\nTrzeba też pamiętać, że to właśnie kwasy tłuszczowe mogą być wolnymi rodnikami. Po utlenieniu przyczyniają się do wzrostu stresu oksydacyjnego. Ten ostatni fakt wiąże się z hipotezą dotyczącą wpływu stresu oksydacyjnego na powstanie insulinooporności.\nNadmiar substancji energetycznych wzmaga stres oksydacyjny\nStres oksydacyjny wynika z naruszenia równowagi oksydoredukcyjnej organizmu. Oznacza to obecność nadmiaru wolnych rodników pochodzenia tlenowego lub tłuszczowego nie równoważonego tzw. antyutleniaczami (witaminą C, E, K, beta-karotenem, glutationem i wieloma innymi).\nNadmiar glukozy lub kwasów tłuszczowych ulegających spalaniu tlenowemu w mitochondrium powoduje nadprodukcję wolnych rodników tlenowych, wspomnianych już ROS. Reaktywne formy tlenu, po kontakcie z tłuszczem, generują wolne rodniki tłuszczowe. Ponadto ich źródłem jest smażenie na (i bez) tłuszczu. Wzrost stresu oksydacyjnego zaburza sygnalizację komórkową i prowadzi do insulinooporności.\nInsulina powoduje wchłanianie cukru do tkanki tłuszczowej, aktywuje lipolizę trójglicerydów z krwi i lipogenezę w tkance tłuszczowej. Co ważne insulina hamuje lipolizę w tkance tłuszczowej, co oznacza tycie.\nInsulinooporność to brak zwyczajnej odpowiedzi na insulinę. Glukoza nie jest wchłaniana do tkanki.\nJest wiele hipotez co do przyczyny takiego stanu. Najważniejsze wydają się dwie: nadmiar cukru i tłuszczu oraz nadmierny stres oksydacyjny.\nRodwell, V. W. et al. (2018) Biochemia Harpera ilustrowana. PZWL Wydawnictwo Lekarskie.\nYe, J. (2013) ‘Mechanisms of insulin resistance in obesity.’, Frontiers of medicine. NIH Public Access, 7(1), pp. 14–24. doi: 10.1007/s11684-013-0262-6.\nYu, R., Hui, H. and Melmed, S. (2005) ‘Insulin Secretion and Action’, in Endocrinology: Basic and Clinical Principles, Second Edition.\nMurray, R. K. et al. (2003) Harper’s Illustrated Biochemistry. 26th edn.


---LECHIA -POLSKA -RZECZPOSPOLITA\n---historię piszą zwycięscy lub zaprawieni w spiskach SPISKOWCY. Jak głęboko trzeba było wniknąć w państwo aby ZDRAJCĘ biskupa Stanisława uczynić patronem Polski. Ilu Słowian trzeba było potajemnie ZAMORDOWAĆ. czytaj więcej\n----Obraz Jana Matejki nie pozostawia wątpliwości . Malarz realistycznie oddał semickie rysy MOSZKA I. czytaj więcej\n--------LECHISTAN -LACH -LASZKA\n----- po odkryciu tego filmu przed chwilą - !!! POWIEDZIAŁAM DO SIEBIE -----------WIEDZIAŁAM ::)))) czytaj więcej\n----żyd rządzi mediami , żyd kreuje // prawdę //. JAK DŁUGO JESZCZE ?? . Obawiam się ,że dzisiejsze ------- 13 -----z kolei Krakowskie dni młodzieży KABALISTYCZNA LICZBA posłużyły DLA PRZEDŁUŻENIA tych NIErządów --chociaż !!!. czytaj więcej\n-----UWAGA !! UWAGA !! ZDRADA !!\n------ NAJWIĘKSZY WRÓG Polski -KOŚCIÓŁ KATOLICKI sprowadził nam !!! no kogo ?? --przeczytajcie !. czytaj więcej\n---PUCZ w Turcji\n----- nowe fakty dotyczące Turcji. Trzeba art. przeczytać do końca. czytaj więcej\n---- KOMETA !!!!\n----przed chwilą na niebie południowy zachód widziałam KOMETĘ !!!. czytaj więcej\n----czyli zniewolenie ludzkości. PIS a KORPORACJA zarządzająca GMO. ------------http://zmian ynaziemi.pl/wiadomosc/bayer-ch ce-wykupic-korporacje-monsanto -kontrola-zywnosci-zapewni-kon trole-nad-ludzmi czytaj więcej\n------ MAMY POLSKI RDZEŃ w okół, którego możemy się owinąć . Hrabia Potocki nim musi zostać !!. My Polacy dzisiaj jesteśmy jak te kundle !! . NARODZIE !!! NARODZIE !!! Ty śpisz ?????????????. czytaj więcej\n----posłuchajcie sobie ludziska\n----niemożliwe ?? rabin nie mówi niczego o czym byśmy nie słyszeli , nie widzieli , nie doznali . Niedowierzanie jednak ,słuchając jego słów dopada chyba każdego. TAKIE RZECZY GADAĆ w OCZY ?!. czytaj więcej\n--- siedziałam przy żydoskiej galerii w Krakowie kilka godzin . Kraków 13 trzynaste miasto !!!!!!!!!!!! organizujące zjazd - czytaj więcej\n---słowiańszczyzna i SZWABSKA POLITYKA w tle. Słyszę jak się modlą śląskie Omy. Po polsku modlą się !! po polsku. Wnuki ,prawnuki ich za nasze Polaków pieniądze uczy się języka ODWIECZNEGO WROGA. Uczy się też POGARDY do Polski. czytaj więcej\n----poszukiwana - poszukiwany\n----- JEDNA TONA ZŁOTA -- prawda czy fałsz ?! . Wymienienie tych nazwisk PUBLICZNIE ! jest już bezcenne. Im więcej ludzi zapamięta je w kontekście SZATAN tym lepiej. WIEDZA CZYNI WOLNYM lub przynajmniej ŚWIADOMYM. czytaj więcej\n-------MÓWIMY NIE !! --TTIP\n-----ŻYDOSKI OBŁĘD ----ŻĄDAMY od rządzących Polską ZAPRZESTANIA !!! kontynuacji syjonistycznej polityki na terenie SŁOWIAŃSKIEJ Polski -starożytnej LECHII. ------SYJONIŚCI do SYJONU !!. czytaj więcej\n----Turcja --ZAMACH STANU\n-----PUCZ -----Turcja miała ich kilka. Odległe , egzotyczne państwo. Jedyne , które nie uznawało ROZBIORÓW Polski , ba ! pozwoliło polskiemu arystokracie kupić ziemie dla utworzenia SCHRONISKA POWSTAŃCZEGO - ADAMPOL - czytaj więcej\n--PRZEZ STULECIA !! żyją między nami , udają nas , mówią w rzekomo naszym imieniu -ale mordują w swoim. czytaj więcej\n---jeżeli ktoś ma jeszcze jakieś złudzenia !!. PRZYPOMINAM !! moja katolicka patriotyczna rodzina głosowała na PIS i DUDĘ dlatego ,że KSIĄDZ z AMBONY !! NAWOŁYWAŁ do tego ! . czytaj więcej\n--żydzi -Polska , Rosja i SZCZUCIE !!\n---żydzi GADZIE PLEMIĘ --jak na talerzu podali się. Nie ma już państwa na świecie,którego mieszkańcy nie widzieli by żydoskiego destrukcyjnego, zbrodniczego działania. KWESTIA CZASU a Narody ich zwyciężą. czytaj więcej\n--- duch człowieka -czym ma się karmić ?\n--- wokół świat bestii. Pasożyt człowiek i matka ziemia z jej dziećmi. Przyroda zna ?? zabijanie dla przyjemności , dla zysku, dla widzimisię ? itp ?. czytaj więcej\n----- PRZYJACIELE ---\n-------NATO---North American Terrorist Organisation MAFIA KOMBINUJE ---BUSZ / CLINTON / olechowski i inne małe żydki ............ co nakombinują ?? ano zobaczymy czytaj więcej


Kod produktu: 917-00004-L\nDamskie spodnie techniczne Odlo Revolution Warm to idealne rozwiązanie dla każdej aktywnej kobiety.\nStanowią wielofunkcyjne docieplenie w trakcie uprawiania licznych sportów, nie tylko zimowych.\nTechnologia łączy zastosowania włókien synetycznych i naturalnych. Dzięki funkcjonalności poliestru produkt jest wytrzymały, elastyczny, doskonale odprowadza pot i szybko schnie.\nUżyta wełna sprawia zaś, że spodnie zachowują naturalne właściwości bakteriostatyczne, są miłe w dotyku, doskonale docieplają a także nie podrażniają skóry.\nDzięki płaskim szwom, subtelnym wykończeniu nogawek, oraz zastosowaniu bezpiecznych dla skóry materiałów, potwierdzonych certyfikatem Oeko-Tex Standard 100.\nKod produktu 917-00004-L\nSpodnie tech.Odlo Pants REVOLUTION L TW WARM 110171/30190/L


WWW.KONRADUS.COM - FORUM MODELARZY KARTONOWYCH - Odp: [G] MM 9/2003 Samolot myśliwski PZL P.11c\n14-07-19 18:07 [G] MM 9/2003 Samolot myśliwski PZL P.11c\nModel popełniłem "wieki" temu i pomyślałem, że może wrzucę na forum. Jedenastkę sklejało się wyśmienicie i bezproblemowo. Wszelkie babaole i niedociągnięcia mea culpa. Lakier powinien być Satin a nie Matt. Jest to pierwszy w moim życiu sklejony model samolotu. Pozdrawiam\n14-07-19 21:06 Odp: [G] MM 9/2003 Samolot myśliwski PZL P.11c\nPierwszy w życiu czyli ile lat temu sklejony? Podejrzewam, że dość daaawno ;-)\nNieźle się trzyma i wciąż fajnie wygląda.\n15-07-19 09:46 Odp: [G] MM 9/2003 Samolot myśliwski PZL P.11c\nWitam,piękny ,pozdrawiam Marek\n16-07-19 12:29 Odp: [G] MM 9/2003 Samolot myśliwski PZL P.11c


TOP5 dolnośląskich grup tanecznych [GŁOSOWANIE] - Radio Wrocław\nCentrum Sztuki WRO zaprasza dzieci do zabawy w interaktywnym placu zabaw\nFilip Marczyński, Karolina Kurczab, Justyna Kościelna, Piotr Słowiński, Andrzej Andrzejewski, Bartosz Szarafin | Utworzono: 2020-06-19 11:29 | Zmodyfikowano: 2020-06-19 11:45\nRoztańczony krokiem wkraczamy do sal prób 5 grup tanecznych. Posłuchajcie w sobotę po 12, zobaczcie zdjęcia i zagłosujcie.\nCodziennie można oddać głos. Zwycięża grupa, która uzbiera najwięcej głosów. Głosowanie potrwa do 4 lipca do godziny 15.30. Głosy oddawane z adresów IP będących węzłami sieci TOR oraz serwerami proxy oraz głosy oddane przez roboty będą usuwane.\nReprezentacyjna Grupa Taneczna Kobierzyckiego Ośrodka Kultury\nGrupa Ognia Impuls z Wałbrzycha\nInna Show Cheerleaders ze Zgorzelca\nZespół Taneczny "Karambol" z Chojnowa\nfot: Rafał Wyciszkiewicz\nZespół Vivo z Legnicy\nZespół Vivo, który działa przy Młodzieżowym Centrum Kultury w Legnicy pod kierownictwem Ady Pankowskiej- Michalczyk to tak naprawdę trzy różne grupy wiekowe. Stawiają pierwsze kroki na scenie już jako czterolatki, a ci najbardziej wytrwali zostają w szeregach Vivo nawet do ukończenia studiów. Tańczą jazz i taniec współczesny. Ich występy to jednak nie tylko muzyka i choreografia, ale również kostiumy i makijaże. Zespół skupia się przede wszystkim na tym, by ich choreografie były opowieścią, a oni mogli wyrazić emocje, które im towarzyszą. Wszystkie grupy zespołu Vivo mają na swoim koncie wiele zwycięstw zdobytych na Ogólnopolskich konkursach i festiwalach.\nWyliczenie wszystkich nagród, jakie ma na swoim koncie Zespół Taneczny "Karambol" z Chojnowa, jest możliwe, ale zajmie bardzo dużo czasu (miejsca). I taka wyliczanka nie jest chyba nikomu potrzebna. A już szczególnie członkiniom grupy. Dziewczyny uważają bowiem, że miło jest dostawać dyplomy, puchary czy medale. Jednak to tylko dodatek do tego co najważniejsze - do spotkań w sali prób w chojnowskim ośrodku kultury, do wspólnych emocji związanych z występami i do przekraczania granic tego, co wydaje się niemożliwe.\nTaniec może obejmować różne formy wyrazu, a grupa ognia Impuls z Wałbrzycha jest tego najlepszym przykładem. W swoich pokazach łączą taniec z dyscyplinami gimnastycznymi, kuglarstwem, muzyką, a w tym wszystkim przed wszystkim - ogniem. Działają od blisko dekady, dając w tym czasie mnóstwo występów. Jak twierdzą, nigdy nie ma dwóch takich samych. Ogień daje im powera, a taniec łączy pokazy w całość. Chętnie ćwiczą na świeżym powietrzu i - jak mówią - spróbować może każdy. Kontuzje się zdarzają, ale to nie zniechęca, a jedynie pokazuje co jeszcze warto do ćwiczyć. Od kilku lat organizują Dolnośląski Festiwal Ognia na który przyjeżdżają grupy z całego kraju.\nTa nazwa mówi chyba wszystko. Zespół taneczny powstał dzięki Innie Błaszczyk, choreografce Miejskiego Domu Kultury w Zgorzelcu, która wkłada w niego całą siebie. Dziś to kilkadziesiąt dziewcząt w różnych grupach wiekowych tańczących w Miejskim Domu Kultury w Zgorzelcu.\nŚrednia wieku? 40 +, albo i lepiej. Nie straszna im samba i cha-cha, nie mają też problemu z występami przed publicznością - mimo że pierwsze kroki na parkiecie stawiali kilka lat temu, już jako dorośli ludzie. Reprezentacyjna Grupa Taneczna Kobierzyckiego Ośrodka Kultury, bo o niej mowa, trenuje dwa razy w tygodniu i jest gwiazdą wszystkich gminnych imprez - od dożynek po sylwestra.\nOddaj głos na impuls pliska\nInna Show to jest to, super dziewczyny\nGrupa Ognia z Wałbrzycha jest wspaniała.\nGrupa Ognia z Wałbrzycha jest super.


Sztokholm zimą odc. 2/2 - otwarium\nSztokholm to niesamowite miasto. Mogliście o tym przeczytać w moim poprzednim wpisie, opowiadającym o ogólnych wrażeniach oraz pierwszym dniu spędzonym w stolicy Szwecji. Dzisiaj skupię się już tylko na atrakcjach. Jeśli planujecie odwiedzić to piękne miejsce, koniecznie przeczytajcie o tym, co warto w nim zobaczyć.\nTe zdjęcia zostały wykonane jedno po drugim. Trochę trudno w to uwierzyć, ale taki właśnie jest Sztokholm – pełen infrastruktury i pięknych budynków.\nDrugi dzień przygody rozpoczęliśmy od odwiedzenia Zamku Królewskiego (Kungliga slottet). Choć wizyta w ogromnych salach, dekorowanych rzeźbami i portretami niekoniecznie znanych osobistości, nie jest dla mnie jednym z najważniejszych miejsc do odwiedzenia, tutaj postanowiłam dopisać ten punkt do listy. Ogromny gmach, widoczny z daleka, lecz nie górujący wyraźnie nad okoliczną zabudową, wydawał się skrywać mnóstwo tajemnic. Zwłaszcza, że Szwecja jest monarchią, a pałace nie są wykorzystywane wyłącznie do celów muzealnych. Mimo to, dla odwiedzających dostępne są trzy muzea, do których obowiązuje wspólny bilet.\nMuzeum Trzech Koron (Museum Tre Kronor)\nBardzo często tak jest, że wspaniały pałac, umieszczony w centrum miasta, skrywa pod sobą fundamenty poprzedniego obiektu o tej samej funkcji. Nie inaczej jest w przypadku zamku sztokholmskiego i o jego poprzedniku opowiada właśnie muzeum Tre Kronor. Trzy korony są symbolem umieszczonym w herbie Szwecji już od czternastego wieku.\nW muzeum można zobaczyć to, co pozostało z pierwszego, średniowiecznego zamku po pożarze w 1697 roku. Poza tym, przedstawiona została historia tego miejsca, między innymi za pomocą makiet. Dla fanów ówczesnego budownictwa zaprezentowano konstrukcję kamiennego łuku czy sklepienia. Nie jest to duże muzeum, ale na pewno dobrze zrobione.\nKomnaty Królewskie (Representationsvåningarna)\nNajważniejsza część zamku, służąca do królewskich przyjęć, uczt i innych uroczystości, ale udostępniona odwiedzającym do obejrzenia. Było tam dokładnie to, czego można się spodziewać po pałacowych wnętrzach – mnóstwo gobelinów, obrazów, bogato rzeźbionych mebli, ciekawych kominków i malowanych sufitów. Najwięcej turystów przyciągnęła jednak czasowa wystawa królewskich sukien ślubnych. Wychodząc na zewnątrz, akurat trafiliśmy na zmianę warty królewskich gwardzistów. Myślę, że to również jest coś wartego zobaczenia. (fot. wnętrz: Piotr)\nNajmniejsze muzeum umieszczone w zamku, prezentujące królewskie regalia. Nawet zimą te małe pomieszczenia były dość zatłoczone. Jak się można domyślić, na wystawie prezentowane są m.in. złote korony.\nMuzeum Średniowiecznego Sztokholmu (Stockholms medeltidsmuseum)\nZnajduje się w pobliżu zamku i warto je odwiedzić za jednym razem. Niewielkie, ale ciekawe miejsce, z wejściem ciekawie zlokalizowanym pod jednym z mostów. Umieszczone w całości pod ziemią, przedstawia rozmaite aspekty życia kilkaset lat temu. Znajduje się tam wiele elementów przeznaczonych dla najmłodszych odwiedzających, dlatego odwiedzając Sztokholm z dziećmi, zdecydowanie warto się tam wybrać. Dodatkowym argumentem jest darmowy wstęp dla wszystkich.\nMuzeum Nobla (Nobelmuseet)\nHistorii Alfreda Nobla nie trzeba nikomu przedstawiać. Ten dziewiętnastowieczny naukowiec zasłynął z dwóch rzeczy – z wynalezienia dynamitu oraz z ustanowienia i ufundowania Nagrody Nobla w pięciu kategoriach: fizyki, chemii, medycyny, literatury oraz za wkład w dążenie do pokoju na świecie. W późniejszych czasach powstała jeszcze jedna nagroda, w dziedzinie ekonomii, fundowana przez Bank Szwecji. Alfred Nobel urodził się w Sztokholmie, dlatego tutaj właśnie zlokalizowane zostało muzeum dotyczące zarówno jego życia, jak i historii przyznawanej Nagrody. Wystawy są bardzo multimedialne, zakładają przemieszczanie się pomiędzy punktami informacyjnymi, aby tam przeczytać o nagrodach przyznanych w kolejnych latach czy obejrzeć film prezentujący kolejne odkrycia. Dwie niewielkie sale kinowe przedstawiają sylwetki noblistów. W muzeum odbywają się także pokazy eksperymentów, kierowane głównie, ale nie tylko, do dzieci.\nBudynek Muzeum Nobla zlokalizowany jest w samym centrum Gamla Stan (starego miasta), w pięknym, zabytkowym budynku. Jest to jednak miejsce zbyt małe dla ogromu materiału, jaki można by było zaprezentować na ten temat. Z tego powodu, już w 2018 roku otwarty ma zostać nowy budynek – Nobel Center, zaprojektowany przez znanego wszystkim fanom architektury Davida Chipperfielda. Miejsce ma pełnić funkcje edukacyjne, w którym laureaci Nagrody Nobla będą mogli dzielić się swoją wiedzą. Dla mnie to kolejny powód, aby za kilka lat odwiedzić ponownie Sztokholm.\nRatusz miejski (Stadshuset)\nJeśli ktokolwiek daruje sobie wizytę w tym wspaniałym obiekcie, będąc w Sztokholmie, niech wie, że stracił wiele. Ratusz to nie bez powodu jeden z najważniejszych budynków w mieście. Reprezentacyjna siedziba władz, stanowiąca ikonę, w tym przypadku także architektoniczną, to obiekt po prostu obowiązkowy do zobaczenia.\nSztokholmski ratusz zwiedza się w grupach oprowadzanych przez przewodnika. Narzuca to konkretne tempo zwiedzania, ale dzięki temu można dowiedzieć się o wiele więcej, niż spacerując samemu po kolejnych salach. Budynek powstał na początku dwudziestego wieku. Został zaprojektowany przez szwedzkiego architekta Ragnara Östberga w stylu narodowym, tutaj reprezentowanym przez piękną, ceglaną elewację.\nWnętrza ratusza zróżnicowane są pod względem stylu. Od prostych i nieozdobionych, do aż przesadnie udekorowanych. Jedną z ciekawszych sal jest Sala Niebieska, której nazwa rozpowszechniła się jeszcze zanim architekt zobaczył piękno koloru gołej cegły i zrezygnował z malowania ścian. Tam odbywają się przyjęcia związane z przyznaniem Nagrody Nobla, podczas których rozmieszczenie każdego stolika jest pieczołowicie opracowywane tak, aby pomieścić wszystkich gości. Inna sala została udekorowana w całości mozaiką ze złotej łuski. Przewodniczka opowiedziała nam, że styl ten nazywa się stylem „na kanapkę”, ponieważ cienka warstwa złota umieszczona jest pomiędzy grubszymi warstwami szkła, dzięki czemu potrzebne jest o wiele mniej drogiego materiału. W ratuszu znajduje się także sala obrad, z prawdziwie fantastyczną więźbą dachową.\nZdj. po lewej: sala obrad z arcyfantastyczną więźbą dachową (fot. Piotr); po prawej: wykończenie Złotej Sali – ogromnego pomieszczenia, które zostało niemal w całości wyłożone złotą mozaiką.\nMuzeum Sztuki Współczesnej (Moderna Museet)\nMiejsce zlokalizowane na wyspie Skeppsholmen, znajdującej się w bliskim sąsiedztwie śródmieścia Sztokholmu. Na większość wystaw wstęp jest darmowy. Kolekcja muzeum zawiera wiele dzieł współczesnej sztuki szwedzkiej, ale także i zagranicznej. Z nie-szwedzkich dzieł można wymienić wiele tworów Marcela Duchampa, trochę Andy’ego Warhola, Pablo’a Picassa czy Henriego Matisse’a, a także surrealistów, Giorgio de Chirico, Salvadora Dalí. Najbardziej zachwyciła mnie jednak twórczość szwedzkiego artysty o nazwisku Öyvind Fahlström. Jego dzieła to między innymi zupełnie nietypowo zakomponowane obrazy, o niezwykłej szczegółowości. Co ciekawe, sztuka zawitała także do muzealnych toalet. Tam umieszczona została makieta przedstawiająca… wnętrze toalet, na które skierowana jest rzeczywistej wielkości kamera. Trochę straszny widok, żałuję, że nie zapamiętałam nazwiska twórcy tego pomysłu. Budynek Moderna Museet to także dobre miejsce, aby zjeść obiad. Powód – świetny widok na miasto oraz na muzeum Vasy i Nordyckie.\nCentrum Architektury – (ArkDes – Arkitektur- och Designcentrum)\nZlokalizowane w tym samym budynku co Moderna Museet, zostało poświęcone przede wszystkim architekturze i sztuce planowania urbanistycznego. Wystawa składa się z ogromnej liczby makiet architektonicznych i urbanistycznych, wykonanych w dużej szczegółowości i przedstawionych w taki sposób, aby w pełni oddać ideę danego obiektu. Pokazane zostały budynki od najdawniejszych do najnowszych. Niektóre z nich widzieliśmy na żywo i teraz mogliśmy porównać je z modelem.\nPo prawej stronie mój ulubiony budynek z ArkDes, twór architektury antropozoficznej – Erik Asmussen, Budynek Eurytmii.\n(oba zdjęcia fot. Piotr)\nO ile zamek w centrum Sztokholmu służy do celów bardziej reprezentacyjnych, ten pałac rzeczywiście jest miejscem zamieszkania obecnej rodziny królewskiej. Budynek powstał w XVII wieku, w stylu renesansowym. Wnętrza prezentują barok i rokoko, czyli ogólny przepych, horror vacui i nagromadzenie dekoracji. W typowe dla tych epok „ślepe drzwi” współczesność wstawiła grzejniki i gaśnice. Całe założenie pałacowo-parkowe jest ciekawe – warto zobaczyć ogromne ogrody w stylu francuskim (geometrycznym) oraz inne obiekty przynależne do pałacu.\nPo obiekcie odbywają się wycieczki z przewodnikiem, jednak można też zwiedzać na własną rękę. Ze swojej strony polecam uczestnictwo w oprowadzaniu, bo w ten sposób można się dowiedzieć o wiele więcej. Pałac Drottningholm położony jest na przedmieściach Sztokholmu, jednak dostać się do niego jest stosunkowo łatwo. Należy wsiąść w metro linii T17 albo T19 (no dobra, znalezienie dobrego peronu nie jest najłatwiejsze na kilkupiętrowym dworcu) i wysiąść na stacji Brommaplan. Po wyjściu z peronu od razu natrafia się na zajezdnię autobusową, z której większość pojazdów kursuje w stronę pałacu.\nPałac Drottningholm i jego odbicie (fot. Piotr)\nMiejsca opisane w poprzednim wpisie: Skansen, Muzeum Vasy, Muzeum Nordyckie.\nJaki szkicownik wybrać? 136 views\nCzy warto iść na studia architektoniczne? 1/2 99 views\nBizancjum, Konstantynopol, Stambuł. Miasto wielu historii 98 views\n7 gier bez prądu na dobry początek 44 views\nJak utworzyć prawdziwie polską nazwę dla firmy? 29 views\n‹ poprzedni\t Sztokholm zimą odc. 1/2 następny ›\t Muzeum II Wojny Światowej


Mediator - alternatywne metody rozwiązywania sporów, negocjacje, mediacje, i arbitraż - WSPA - Wyższa Szkoła Przedsiębiorczości i Administracji w Lublinie\nIlość odsłon: 101358\nMediator - alternatywne metody rozwiązywania sporów, negocjacje, mediacje, i arbitraż\nStudia przeznaczone są dla absolwentów wyższych uczelni pragnących uzyskać dodatkowe kwalifikacje – nauczycieli, pedagogów, radców prawnych, adwokatów, pracowników pionów windykacyjnych i prawnych w dużych przedsiębiorstwach, bankach czy firmach consultingowych, kadry zarządzającej przedsiębiorstwami i pracownikami, a także osób chcących zdobyć nowe kwalifikacje i zawód mediatora sądowego.\nStudia trwają dwa semestry. Zajęcia odbywają się w soboty i niedziele, co dwa, trzy tygodnie. Program studiów obejmuje 200 godzin zajęć realizowanych podczas 13 zjazdów. Zajęcia prowadzone są w formie wykładów, ćwiczeń, warsztatów i treningów.\nWarunkiem ukończenia studiów jest aktywny udział w zajęciach, wykazanie się właściwym poziomem wiedzy, oraz uzyskanie wymaganych zaliczeń i zdanie egzaminów przewidzianych w programie studiów.\nMediacja w postępowaniu nieletnich (14 godzin)Mediacja w postępowaniu karnym (14 godzin)Mediacja w postępowaniu cywilnym (20 godzin)Psychologiczne uwarunkowania skutecznego rozwiązywania sporów (32 godziny)Techniki mediacyjne i ich praktyczne zastosowanie (40 godzin)Etyka mediatora (4 godziny)Negocjacje (36 godzin)Arbitraż (8 godzin)Komunikacja werbalna i niewerbalna ( 20 godzin)Trening asertywności i trening komunikacji interpersonalnej (12 godzin)


Firma ROBYG poinformowała o swoich planach wobec w stolicy Wielkopolski. Ogromna inwestycja w Poznaniu zrealizowana zostanie na Ostrowie Tumskim. Deweloper zbuduje tu osiedle, sklepy oraz infrastrukturę publiczną.\nMieszkańcy zyskają dwa nowe mosty, kładki dla pieszych, ścieżki rowerowe i drogi. Na obiekty infrastruktury publicznej deweloper chce wydać 20 mln zł. Będzie to największa inwestycja infrastrukturalna w historii miasta, jaką wykona prywatny inwestor. W sumie według planów zbudowana zostanie infrastruktura drogowa w ramach ul. Świętego Wincentego, kładka dla pieszych i ścieżka rowerowa, które ułatwią mieszkańcom dotarcie na Ostrów Tumski i Cytadelę. Dodatkowo zbudowane zostaną dwa mosty wraz z kładkami dla pieszych i rowerzystów nad Cybiną i nad Kanałem Ulgi.\nNajważniejsze dla nas to przywrócenie tego terenu do użytku publicznego przy zachowaniu historycznego charakteru miejsca, jednocześnie zapewniając liczne tereny zielone. Chcemy, aby to miejsce stało się ważnym centrum rekreacyjnym dla mieszkańców, a także przyciągało turystów – musi zatem uwzględniać pełną ofertę usługową, rozrywkową, rekreacyjną, gastronomiczną, hotelową i mieszkaniową. Wybudowana przez ROBYG kładka nad Wartą przyczyni się do połącznia dwóch części Wartostrady – od ul. Św. Wincentego z ul. Szelągowską w sąsiedztwie Cytadeli. W naszej firmie dużą wagę przykładamy do ochrona zasobów naturalnych, która jest dla nas bardzo ważna, czego wyraz dajemy m.in. przez ekologiczne rozwiązania stosowane na naszych osiedlach. Dzięki temu chronimy środowisko naturalne – a jednocześnie przywracamy miastu i mieszkańcom tereny, które wcześniej były zapomniane. Nie działamy w oderwaniu od otoczenia i bez wpływu na nie. Mamy świadomość, jak ważną przestrzenią dla Poznaniaków jest Ostrów Tumski i dlatego przy projektowaniu tego terenu chcielibyśmy zachować jak najwięcej istniejącej zieleni i nasadzić nową – czym podkreślimy wyjątkowy charakter tego miejsca – mówi Artur Ceglarz, wiceprezes zarządu ROBYG SA.\nOstrów Tumski to także teren o atrakcyjnej lokalizacji. W jego sąsiedztwie od lat trwa intensywna rozbudowa, pojawiają się nowe budynki mieszkalne, biurowe, ale też modne lokale gastronomiczne.\nDeweloper zapewnia, że planowana w Poznaniu inwestycja ma otworzyć Poznań na Wartę. Dlatego prócz budowy mieszkań, przewiduje wzniesienie obiektów usługowych, handlowych, gastronomicznych i hotelowych. Data startu inwestycji póki co nie została ujawniona.\nCzytaj więcej: Poznań | Urbanistyka | Osiedle | Park\n15 grudnia 2020 Poznańczyk Odpowiedz\na fuj! nie budować nowych autostrad tylko wyrzucać auta z miast!\n24 listopada 2020 krobvk Odpowiedz\nDobrze słyszeć o budowie na Ostrowie Tumskim. Jednak warto wspomnieć, że bloki powstaną na zachodniej części Ostrowa. Północno wschodnia część to wciąż obskurne budynki.\nDodatkowo miasto Poznań nie robi sobie nic z tego, że po zabudowaniu Ostrowa pojawi się problem korków, które będą jeszcze większe niż dotychczas.\nKonieczne jest skończenie I ramy komunikacyjnej. Bez tego ul. Wyszyńskiego, Śródka, Garbary, Małe Garbary oraz cały Ostrów Tumski będą stać w miejscu podczas godzin szczytu!\n25 listopada 2020 Räuber\nNiech się ludzie przesiadają na zbiorkom. Obok budowana jest trasa tramwajowa na Naramowice, jest rozbudowywana infra rowerowa. Miasto coś jednak robi. Jeżeli ktoś się decyduje na mieszkanie na wyspie, w centrum to musi się liczyć, że samochodem będzie niełatwo. To uroki centrum, ale tą cenę można ponieść za taką lokalizację. To może być niesamowite miejsce.\nByłbym zapomniał, po południowej stronie torów kolejowych miasto planuje przeprowadzić konsultacje społeczne ws budowy trasy o przekroju 2×2. Z Zawad do al. Niepodległości.\nCo oczywiście nie zmienia faktu, że mieszkańcy powinni przesiadać się na zbiorkom i rowery, a miasto powinno zająć się S-Bahnem.\n24 listopada 2020 Poznańczyk Odpowiedz\nSzkoda pięknej zabudowy modernistycznej elektrociepłowni.\n26 listopada 2020 kuk kuruz\nElektrownia jest pod ochroną konserwatora zabytków i jej pierwotna bryła na szczęście zostaje


Centrum Kształcenia Praktycznego w Słupsku - Słupsk\nPracownie Drzewne i Budowlane\nProjekt „Szkoła – praca…jesteśmy gotowi!”\n24 listopada 2016, 12:17„Warsztaty kulinarne „Stawiam na Drób”\n„Warsztaty kulinarne „Stawiam na Drób”\nZ programu informacyjno-szkoleniowy z zakresu mięsa drobiowego, skierowanego do uczniów klas gastronomicznych pt. „Stawiam na drób”\nPomysłodawcą , koordynatorem powyższego projektu jest Związek „Polskie Mięso”. Organizacja reprezentująca interesy gospodarcze zrzeszonych podmiotów działających w obrębie branży mięsnej oraz współdziałających z nią w zakresie działalności wytwórczej, handlowej i usługowej. Równocześnie Związek we współpracy z właściwymi organami oświatowymi, wspiera rozwój kształcenia zawodowego, oraz praktyczną naukę zawodu w placówkach oświatowych i zakładach pracy.\nProgram merytorycznie wspierany jest przez „Akademię Kulinarną” Marcina Budynka. Jego specjalnością jest kuchnia Polska w nowatorskim wydaniu. Inspiracje czerpie z bogactwa natury dlatego często w swojej kuchni wykorzystuje produkty regionalne.\nPan Marcin Budynek prowadzi oraz występuje w programach telewizyjnych :” Dwa Żywioły, Dwie Pasje”, „Przepis dnia” oraz „Pytanie na śniadanie”. Występuje jako juror w wielu konkursach kulinarnych, Wieloletni szef kuchni Hotelu Warszawa w Augustowie oraz Hotelu Bryza w Juracie. Doświadczenie zawodowe zdobywał w Hiszpani, Włoszech, Francji, Anglii Chile i RPA. Założyciel oraz wiceprezes Klubu Szefów Kuchni.\nPrelekcja oraz warsztaty kulinarne odbyły się w pracowniach Centrum Kształcenia Praktycznego w Słupsku w dniu 16.11.2016. W prelekcji wzięło udział 70 uczniów ze współpracujących szkół słupskich: Zespołu Szkół Ponadgimnazjalnych nr 1 oraz Zespołu Szkół Agrotechnicznych. W dwóch turach warsztatów uczestniczyło dwudziestu uczniów. Uczniowie pod czujnym okiem p. Marcina Budynka przygotowali przepyszne potrawy między innymi metodą sous vide:\npierś kaczki z kremem z czerwonej kapusty oraz puree z pietruszki i bryndzy, Udka z kaczki z szalotką, miodem i morelami, grillowanego indyka z gruszką i serem pleśniowym, pierś kurczaka sous vide z ratatuile i sosem pomarańczowym.\n!! Po wykonaniu swoich zadań uczniowie mieli okazję spróbować swoich potraw. Uczestnicy warsztatów otrzymali certyfikaty ukończenia szkolenia, pamiątkowe zapaski z logo programu „Stawiam na drób” oraz upominkowe gadżety.\nWszyscy uczestniczący uczniowie spisali się znakomicie !!!\nDziękujemy za aktywny udział - nauczyciele


TOR-KRAK - Bydgoszcz - rozbudowa ul. Kujawska\nCiąg Wały Jagiellońskie – Toruńska będzie rozbudowany do dwóch jezdni od ul. Długiej do ul. Babia Wieś. Rondo Kujawskie ze względu na konieczność zmniejszenia pochylenia linii tramwajowej musi zostać obniżone. Linia tramwajowa pomiędzy dwiema jezdniami ul. Kujawskiej również będzie na znacznym odcinku znajdowała się poniżej poziomu jezdni. Będzie to wymagało budowy murów oporowych. Na jezdni wschodniej ul. Kujawskiej wydzielony zostanie również buspas. Przy rondzie Kujawskim powstanie również parking typu P+R (Park&Ride).


Sposoby na dobry tekst na stronę internetową\nMarta Bober, Conture.pl\nMogłoby się zdawać, że wystarczy wpisać kilka najważniejszych informacji lub przeciwnie - zalać czytelnika całym morzem wskazówek. Nic bardziej mylnego. Napisanie dobrych tekstów na stronę internetową wymaga znalezienia złotego środka i podjęcia określonych kroków. Jakich?\nTeksty SEO - jak zacząć?\nJęzyk korzyści - jak skutecznie sprzedawać\nWartościowe treści - dlaczego warto dzielić się wiedzą?