PIERWSZA GWIAZDKA W KRZYWYM KOMINIE - Radio Wrocław\nPIERWSZA GWIAZDKA W KRZYWYM KOMINIE\nRadio Wrocław\t| Utworzono: 2013-12-05 10:06\t| Zmodyfikowano: 2014-05-01 00:12\nJuż w nadchodzący weekend, 6 grudnia, w Krzywym Kominie rozpocznie się kiermasz świąteczny pod hasłem PIERWSZA GWIAZDKA.\nW trakcie kiermaszu artyści i rzemieślnicy wprowadzą uczestników w klimat Świąt Bożego Narodzenia. Organizatorzy zadbali o to, aby nie tylko można tu było podziwiać i zaopatrzyć się w piękne artystyczne przedmioty, ale także wziąć udział w ponad 30 warsztatach.\nDziesięć grudniowych dni wypełnionych będzie warsztatami handmade, niestandardowej kuchni wigilijnej i unikalnymi, ręcznie robionymi drobiazgami, które świetnie sprawdzą się w roli bożonarodzeniowego prezentu. Dla najmłodszych przygotowaliśmy między innymi warsztaty z tworzenia filcowych ozdób choinkowych, kreatywnego pakowania prezentów, a także wypełnioną atrakcjami fabrykę Św. Mikołaja.\nW piątek, 6 grudnia o godz. 16:00 do Krzywego Komina zawita sam Święty Mikołaj, który zbierać będzie od dzieci życzenia prezentowe. W centralnym punkcie natomiast stanie piękna choinka, na której aż do 15 grudnia, przybywać będzie ręcznie robionych ozdób. Każdy, kto weźmie udział w warsztatach będzie mógł dołożyć swoją, własnoręcznie wykonaną ozdobę.\nOrganizatorzy kiermaszu wspólnie z I love hand made przygotowali również konkurs dla wystawców „RECYKLNG W MOJEJ TWÓRCZOŚCI”. Rola jury konkursy przypadnie odwiedzającym kiermasz, którzy oddawać będą głosy na wybrane przez siebie prace. Wybrane przez publiczność przedmioty zostaną zlicytowane na cele charytatywne, zaś pieniądze uzyskane podczas licytacji, odbywającej się w nadodrzańską NOC GALERII, zostaną przekazane Fundacji KAIROS, pomagającej dzieciom w trudnej sytuacji życiowej.\nJeśli chcecie podarować swoim bliskim coś unikalnego, niezwykłego i zrobionego z pasją, Kominowy kiermasz świąteczny PIERWSZA GWIAZDKA jest do tego idealnym miejscem – ponad 40 wystawców będzie na Was czekać codziennie od 6 do 15 grudnia, prezentując swoje wyroby i dzieląc się doświadczeniem podczas prowadzonych przez siebie warsztatów.\nWięcej informacji na: www.krzywykomin.pl\n10:00-11:00 Skuteczne techniki sprzedaży\nPodczas warsztatów, prowadzący wskaże na najczęściej popełniane błędy w relacji Twórca - klient oraz udzieli najważniejszych wskazówek, aby sprzedaż była skuteczniejsza. Zostanie również przeprowadzona analiza i przeciwdziałanie negatywnym nawykom werbalnym i niewerbalnym, mających wpływ na odbiór Twórcy i jego prac przez klienta. Uczestnicy warsztatów proszeni są o przyniesienie wykonanej przez siebie jednej pracy, którą uważają za najlepszą i najcenniejszą.\nProwadzący: Rafał Zawiliński\nAbsolwent Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu, posiada bogate doświadczenie w budowaniu i utrzymywaniu długofalowych relacji z klientem oraz pozyskiwaniu partnerów biznesowych. Pasjonat rynków kapitałowych i finansów. Aktywnie działa w Stowarzyszeniu Inwestorów Indywidualnych. W wolnych chwilach zajmuje się fotografią rajdową wykonując zdjęcia dla różnych magazynów i portali związanych z tematyką motoryzacyjną.\n11.00-16.30 Filcowe ozdoby choinkowe\nOzdoby na choinkę nie muszą być z papieru, ani też nie muszą być to szklane bombki. Również z filcu można wykonać ciekawe zawieszki, jednocześnie spędzić kreatywnie czas z dziećmi i zrobić wspólnie coś oryginalnego. Na warsztatach każdy będzie miał okazję stworzyć taką ozdobę według własnego pomysłu, lub skorzystać z przygotowanych wzorów. Pod fachowym okiem prowadzącej, będzie można nauczyć się różnych technik dekoracyjnego obszywania filcu i łączenia ze sobą kilku elementów, tak, aby gotowa praca była wyjątkowa i jedyna w swoim rodzaju. Wykonanymi ozdobami, dzieci będą mogły udekorować wspólna dużą choinkę.\nProwadząca: Elżbieta Novak\nFreelancer w dziedzinie wszelkich prac związanych z igłą. Od lat wierna idei SLOW FASHION, czyli szacunek do tkaniny i całego towarzyszącego jej anturażu. Dlatego też jej pasją stało się szukanie i odzyskiwanie starych koronek, którym nadaje nowe przeznaczenie, bo recykling, to nie tylko butelki. To także cała masa konfekcji i tekstyliów. Tą pasją, poprzez opowiadanie poetyckich historii, stara się zarażać innych, by miłośników rękodzieła było wśród nas jak najwięcej.\n16.30-18.30 Futrzane przyborniki\nPudła, pudełka, pudełeczka, czyli tekturowe pojemniki, których każdy ma w swoim domu całą masę. Nie musimy ich wyrzucać, mogą nam się przydać np. do uporządkowania biurka szkolnego naszych dzieci. Warsztaty te, są idealną zabawą dla rodziców z dziećmi, dzięki którym poprzez tworzenie zwierzakowych organizerów na długopisy, czy kredki, rozbudzamy wyobraźnię dziecka, rozwijamy zdolności manualne i dodatkowo zachęcamy je do utrzymywania porządku na swoim biurku. Oprócz pudełek podczas warsztatów zostaną wykorzystane również inne materiały pochodzące z recyklingu, aby nadać zwierzakom niepowtarzalny charakter.\nProwadząca: Marzena Sachajko\nLektorka języka polskiego jako obcego, organizatorka imprez dla dzieci oraz warsztatów artystycznych, pasjonatka szycia i dekorowania, właścicielka Centrum Edukacji i Inspiracji Twórczych MARZENIA.\n13.00-15.00 Akademia kulinarna dla dzieci (Michał Wacław i Łukasz Wasyliszyn – jedzeniadorzeczy.pl)\n16.00-18.00 Akademia kulinarna dla dorosłych\nKiermasz Świąteczny, który organizujemy w Krzywym Kominie, to nie tylko uczta dla oka, ale i dla brzucha. W piątek, 6 oraz w niedzielę, 15 grudnia Michał Wacław i Łukasz Wasyliszyn zapraszają do ich Akademii Kulinarnej – warsztatów autorskiego gotowania, podczas których tradycyjne świąteczne potrawy nabiorą zupełnie nowego wymiaru.\nJeśli masz dosyć pływających w barszczu tradycyjnych uszek? Jedzeniadorzeczy.pl mają na to sposób - cappelletti, czyli tradycyjne włoskie pierożki. Karp zostanie podany na kilka sposobów – ciepłych, zimnych, ale w stu procentach historycznych. A na deser, zamiast tradycyjnego sernika, szwedzkie bułeczki z szafranem, angielski pudding świąteczny i polska strucla z makiem. Brzmi smacznie? Na warsztatach Michała i Łukasza z jedzeniadorzeczy.pl przyrządzicie to własnoręcznie – i na dodatek będziecie mogli zabrać do domu!\nProwadzący: Michal Wacław i Łukasz Wasyliszyn (http://jedzeniadorzeczy.pl)\nO sobie mówią: "dwaj gotujący mężczyźni – czyli kulinarze. Uzależnieni od spontanicznych akcji kulinarnych i spotkań z ludźmi. Pionierzy wrocławskiego Restaurant Day. Kuchnia to nie tylko przepisy. Dla nas to poszukiwanie smaków ale także historia, design i przede wszystkim ludzie. Wyznajemy zasadę – zero kompromisów w kuchni – a więc nie uznajemy półśrodków i podróbek. Badamy historię, szczególnie naszego niesamowitego miasta Wrocławia, ale i odkrywamy nowe obszary oraz eksperymentujemy ze smakami, fakturami i ich połączeniami".\n11.00–15.00 Szydełkowe ozdoby choinkowe\nOzdoby choinkowe to nie tylko bombki i cukierki. Jeśli chcesz, aby w te święta Twoje drzewko wyglądało inaczej niż zwykle – przyjdź do Krzywego Komina na warsztaty wykonywania szydełkowych ozdób choinkowych. Dzięki tej nietypowej technice stworzysz ozdoby jedyne w swoim rodzaju!\nProwadząca: Towarzystwo Miłośników Haftu\nTowarzystwo Miłośników Haftu we Wrocławiu w 1997 roku i zajmuje się różnymi technikami haftu zgodnie z zainteresowaniami, od haftów a żurowych po haft kolorowy. Wykonują obrusy, serwety, serwetki, obrazki, gobeliny i firanki. Do początków 2013 roku Towarzystwo zorganizowało 54 wystawy m.in. w Galerii Tkackiej na Jatkach, Klubie Muzyki i Literatury we Wrocławiu, w Domu Kultury w Bielawie, Zamku w Leśnicy. Ponadto prace Towarzystwa były prezentowane przez siedem kolejnych lat na wystawach organizowanych przez Centralne Muzeum Włókiennictwa w Łodzi, a także przez firmę DMC, która co dwa lata organizuje ogólnopolskie konkursy haftu krzyżykowego (dwie hafciarki Towarzystwa zdobyły pierwsze miejsca). Członkowie Towarzystwa biorą często udział w akcjach charytatywnych.\n11.00–13.30 Małe Mikołajki\nZe skarbów każdej szafy – ścinków materiałów, skrawków włóczki, guzików itp. – podczas warsztatów będzie można stworzyć mini pacynkę i to nie jedną. Różnorodność inspiracji pozwoli dzieciom na odwzorowanie Mikołajków bądź wykonanie ich według własnego pomysłu. Mini pacynki na palce będą świetną zabawą podczas warsztatów, ale również jest to idealna propozycja na kreatywne spędzanie długich zimowych wieczorów z dziećmi i fantastyczną zabawę rozwijającą ich wyobraźnię.\nProwadząca: Julita Gregorczyk\nAnimator kultury, specjalizuje się w papierowej technice plastycznej (papier mache). Z pozornych odpadów tworzy rzeczy użytkowe jak i ozdobne np. anioły z papier mache ze szklanymi skrzydłami (wytopionymi z potłuczonego szkła).\n14.00-15.00 Klamerkowe cuda\nNiedużo trzeba by z rzeczy domowego użytku powstał oryginalny prezent bądź ciekawa dekoracja do domu. Wystarczy trochę wyobraźni i kilka dodatków. I tak zwykłe drewniane klamerki potrafią zmienić swoje przeznaczenie. Na warsztatach pokażemy, jak zrobić z nich ciekawe ozdoby świąteczne, udekorować stół czy uporządkować zdjęcia.\nProwadząca: Kinga Kurek\nPasjonatka designu i rzeczy pięknych. Jej zamiłowanie do tworzenia przekłada się na ciekawe dekoracje oraz nietypowe pomysły w tworzeniu drobiazgów handmade. Jako architekt wnętrz zwraca uwagę na najdrobniejsze szczegóły swoich projektów oraz na staranne wykonanie tworzonego przez nią rękodzieła.\n15:00-17:00 Wigilijny makijaż\nZapraszamy do Krzywego Komina wszystkich zainteresowanych sztuką makijażu! Wyjątkowe okazje wymagają wyjątkowej oprawy. Podczas nocy wigilijnej zabłyśnij niezwykłym makijażem okolicznościowym. Podczas warsztatów MARY KAY prowadzonych przez Kamilę Komzę – doradcę do spraw pielęgnacji skóry i wizażu, każda uczestniczka będzie miała dobraną linię pielęgnacyjną, podkład i puder do potrzeb swojej skóry. Wykończymy usta szminką/ błyszczykiem, dodamy charakteru w postaci różu. A na koniec na jednej modelce zaprezentujemy jak wykonać pełny makijaż na wieczór wigilijny, aby wyglądać olśniewająco w ten wyjątkowy czas.\nProwadząca: Kamila Komza\nDoradca ds. pielęgnacji skóry i wizażu, Niezależna Dyrektor Sprzedaży MARY KAY, pasjonatka kobiecego piękna. Na co dzień prowadzi warsztaty pielęgnacyjne i makijażowe. Uczy kobiety jak dbać o siebie i swoją urodę. Prywatnie żona i mama dwójki synów.\n17.00-18.30 Jak oryginalnie zapakować prezent?\nWyjątkowy prezent dla wyjątkowej osoby musi być również zapakowany w wyjątkowy sposób. To nic trudnego, wystarczy kilka cennych wskazówek, a każdy będzie mógł to zrobić samodzielnie. Podczas warsztatów poznamy kilka przykładów konstruowania pudełek na drobne przedmioty, zarówno z papieru jak i z filcu oraz zobaczymy jak je przyozdobić, aby prezent wyglądał na efektowny. Pakowanie większych przedmiotów, również zasługuje na uwagę, gdyż bywa często kłopotliwe, dlatego prowadząca zaprezentuje kilka sposobów, by zrobić to pięknie i wyjątkowo. Nadchodzący czas Bożego Narodzenia, będzie idealną okazją do tego, aby wykorzystać wszystkie wskazówki do pakowania świątecznych prezentów.\nProwadząca: Renata Juszczak\nWłaścicielka firmy S&D STYLE&DECOR, twórca oraz miłośniczka rękodzieła, której celem jest promowanie i wspieranie polskiego rękodzieła, a także ich twórców. Od lat działa w branży artystycznej łącząc w ten sposób swoje pasje z pracą. Jedną z nich jest teatr i wszystko co jest z nim związane, czyli projektowanie i wykonywanie scenografii, dekoracji, rekwizytów oraz kostiumów.\n10:00-11:00 Wizerunek marki handmade\nWykład przybliży twórcom marketingowe aspekty działań związanych z budowaniem wizerunku swojej marki. Prowadzący przedstawi instrumenty marketingowe, od których należy zacząć tworząc markę oraz zobrazuje przegląd działań wokół budowania marki podając przykłady z życia handmade wzięte.\nProwadząca: Małgorzata Jezierska\nRedaktor i współpracownik Zakątka Artystycznego (www.zakatek-artystyczny.pl) oraz Studia Kreatywnego Marketingu PORTY (www.studio-porty.pl). Obecnie mama dwójki małych bliźniaków, z zamiłowania znawca zdrowego żywienia.\n11.00-15.00 Malowanie bombek (Zręczne Babki)\nPodczas warsztatów każdy będzie mógł stworzyć swoją niepowtarzalną i unikalną bombkę, która trafi na domową choinkę lub posłuży jako świąteczny prezent. To ciekawa alternatywa dla fabrycznie produkowanych ozdób, które możemy kupić w sklepach. Swoich sił w malowaniu bombek może spróbować każdy: i mały i duży!\nProwadzące: Zręczne Babki\n11.00-13.00 Jak oryginalnie zapakować prezent?\n13.00-14.00 Magia tworzenia z gliny\nKażdy z nas na pewno wyobrażał sobie kiedyś jak może wyglądać anioł – podczas tych warsztatów będzie można pod okiem profesjonalisty ulepić anioła właśnie z naszej wyobraźni. Najpiękniejszego i jedynego w swoim rodzaju. Glina jest bardzo plastycznym materiałem, z którego można ulepić prawie wszystko, dlatego praca z nią daje dużo radości, rozwija zdolności manualne, a przede wszystkim wyobraźnię przestrzenną. Istnieje również możliwość wypalenia w piecu ceramicznym wykonanego anioła w pracowni twórcy, dzięki czemu praca będzie trwała. Taki własnoręcznie wyrzeźbiony anioł może być pięknym prezentem dla bliskiej osoby.\nProwadząca: Ewa Adamowska\nAbsolwentka Akademii Sztuk Pięknych we Wrocławiu, właścicielska pracowni ART SIDE EVA , w której powstają piękne anioły oraz inne ceramiczne prace, będące efektem odważnego łączenia ze sobą różnych materiałów, takich jak szkło, ceramika, metal. Drugą jej pasją jest tworzenie oryginalnej i unikatowej biżuterii.\n14:00-16:00 Karnawałowy makijaż\nZapraszamy do Krzywego Komina wszystkich zainteresowanych sztuką makijażu! Wyjątkowe okazje wymagają wyjątkowej oprawy, dlatego w noc sylwestrową wyglądaj olśniewająco! Podczas warsztatów MARY KAY prowadzonych przez Kamilę Komzę – doradcę do spraw pielęgnacji skóry i wizażu, każda uczestniczka będzie miała dobraną linię pielęgnacyjną, podkład i puder do potrzeb swojej skóry. Wykończymy usta szminką/ błyszczykiem, dodamy charakteru w postaci różu. A na koniec na jednej modelce zaprezentujemy jak wykonać pełny makijaż karnawałowy, aby zabłysnąć w tą wyjątkową noc!\n16.00-18.00 Gwiazdkowe anioły\nKrótka prelekcja dotycząca znaczenia i możliwości wykonywania przedmiotów z masy solnej w trakcie terapii zajęciowej, a także w grupach przedszkolnych. Wykonanie aniołów z masy solnej (formy stojące i płaskorzeźby). Warsztaty przeznaczone przede wszystkim dla małych widzów wraz z rodzicami.\nProwadząca: Marta Dmochowska\nGłówna inicjatorka projektu hobbystycznego "Niezwykły Świat Zuzanny", którego założeniem jest tworzenie i podkreślanie klimatu wyjątkowości danego dzieła, poprzez dopisywanie do niego indywidualnej historii za pomocą wierszy, opowiadań czy krótkich anegdot. Prywatnie mama dwóch niesfornych chłopców.\n17:00-21:00 Śnieżne aplikacje\nChcesz mieć torbę, jakiej nie ma nikt inny? Marzy Ci się koszulka, której nie możesz znaleźć w żadnym sklepie? Już 12 i 13 grudnia zapraszamy na warsztaty z technik aplikacji na ubraniach i torbach, które poprowadzą Magda Pogorzelska i Michał Anderko z GOES TO M. Podczas ich zajęć poznacie zarówno teoretyczne, jak i praktyczne aspekty tworzenia aplikacji na torbach i koszulkach. Co to jest aplikacja i jak nałożyć ją na wybraną sztukę odzieży? Czym jest ścieg i jakie są jego rodzaje? Na te – i inne – pytania odpowie Wam grupa GOES TO M, dając podstawy do stworzenia autorskiej, oryginalnej aplikacji na koszulkę lub torbę. Przynieście zdjęcia, rysunki, grafiki i wycinki z gazet, które inspirują Was do działania i stwórzcie niepowtarzalny prezent – dla siebie lub bliskich!\n14.00–18.00 Haftowana biżuteria\nSkąd wziąć biżuterię idealną? Najlepiej zrobić ją własnoręcznie z pomocą profesjonalistów. Towarzystwo Miłośników Haftu poprowadzi w Krzywym Kominie warsztaty z wykonywania biżuterii haftowanej. Niestandardowa technika pozwoli uczestnikom na wykonanie oryginalnych akcesoriów, których nie znajdziesz w żadnym sklepie.\nProwadzący: Towarzystwo Miłośników Haftu\n17.00–18.30 Jak oryginalnie zapakować prezent?\nProwadząca: Joanna Hardygóra\n14/12/2013 (SOBOTA) – NOC GALERII NA NADODRZU\n12.00-16.00 Haftowane ozdoby choinkowe (Towarzystwo Miłośników Haftu)\nChoinka inna niż wszystkie! Towarzystwo Miłośników Haftu i Krzywy Komin zapraszają na warsztaty wykonywania ozdób choinkowych. Podczas zajęć dowiesz się od prowadzących, jak własnoręcznie stworzyć niebanalne ozdoby świąteczne z wykorzystaniem różnych technik. Zajęcia odbędą się już w sobotę 14 grudnia o godzinie 12:00.\nTowarzystwo Miłośników Haftu we Wrocławiu w 1997 roku i zajmuje się różnymi technikami haftu zgodnie z zainteresowaniami, od haftów a żurowych po haft kolorowy. Wykonują obrusy, serwety, serwetki, obrazki, gobeliny i firanki. Do początków 2013 roku Towarzystwo zorganizowało 54 wystawy m.in. w Galerii Tkackiej na Jatkach, Klubie Muzyki i Literatury we Wrocławiu, w Domu Kultury w Bielawie, Zamku w Leśnicy. Ponadto prace Towarzystwa były prezentowane przez siedem kolejnych lat na wystawach organizowanych przez Centralne Muzeum Włókiennictwa w Łodzi, a także przez firmę DMC, która co dwa lata organizuje ogólnopolskie konkursy haftu krzyżykowego (dwie hafciarki Towarzystwa zdobyły pierwsze miejsca). Członkowie Towarzystwa biorą często udział w akcjach charytatywnych\n12.00-14.00 Jak oryginalnie zapakować prezent?\n13.00-15.00 Rodzinna Akademia Kulinarna (Michał Wacław i Łukasz Wasyliszyn – jedzeniadorzeczy.pl)\n18:00 Rozstrzygnięcie konkursu "RECYKLING W MOJEJ TWÓRCZOŚCI"\n19:00 Licytacja prac konkursowych\n12.00-16.00 Fabryka Świętego Mikołaja\nPodczas warsztatów "Fabryka Świętego Mikołaja" dzieci uruchomią wyobraźnię i przeniosą się na Biegun Północny, gdzie jako elfy pomogą Mikołajowi przygotować kreatywne prezenty pod choinkę. Z błyszczących papierów, wstążeczek, guzików i skrawków materiałów powstaną kartki, ozdoby choinkowe i inne świąteczne drobiazgi, które wprost z fabryki powędrują pod choinkę warsztatowiczów. Zachęcamy uczestników do przyniesienia wszystkiego, co mogłoby się przydać podczas tworzenia: guzików, koronek, bibułek.\nSkończyła historię sztuki i translatorykę na wydziale filologii angielskiej Uniwersytetu Wrocławskiego. W pracy stara się łączyć obie pasje – tłumaczy sztukę i o sztuce. Od wielu lat prowadzi też zajęcia dla dzieci – warsztaty teatralne, plastyczne, kreatywne lekcje języka angielskiego. Wolny czas spędza na łonie natury, odpoczywając od zgiełku miasta.\n13.00-15.00 Dziadek Mróz. Szronem ma szkle\nPodczas warsztatów dzieci nauczą się malowania na szkle i stworzyć niecodzienny prezent dla taty lub babci. Prace wykonuje się przy użyciu profesjonalnych farb, lecz prostota wykonania sprawia, że także dzieci nie będą miały z malowaniem na szkle żadnego problemu. Podczas warsztatów dzieci zaprojektują wzór, a następnie używając jednej z technik malowania na szkle, nauczą się jak zamienić zwykły przedmiot codziennego użytku w wyjątkowy gwiazdkowy prezent.\nProwadząca: Kamila Widz\nAbsolwentka Akademii Sztuk Pięknych im. Eugeniusza Gepperta we Wrocławiu. W latach 2008-2013 studentka kierunku Wzornictwa, ze specjalizacją Projektowanie Szkła. Dyplom licencjacki i magisterski realizowała w Pracowni Projektowania Szkła Użytkowego i Pracowni Szkła w Architekturze.\n14.00–17.00 Ale szopka!\nPodczas zajęć prowadzonych przez Aleksandrę Błędowską dzieci będą mogły stworzyć własnoręcznie bożonarodzeniową szopkę. Wykorzystując różne materiały wyczarują stajenkę i wszystkich je gości. Będzie dzieciątko, trzej królowie, pasterze, osiołek… Kto jeszcze? To zależy tylko od Waszej wyobraźni! Tworzone wspólnie przez rodziców i dzieci szopki będą idealnie pasować jako ozdoba podczas najbardziej rodzinnych świąt w roku.\nGrafik, artystka i ilustratorka. Wiceprezes Stowarzyszenia Kulturalno-Ekologicznego "Filtrator", organizacji promującej kulturę i zrównoważony rozwój jako przeplatających się elementów codzienności. W swoich działaniach skupia się przede wszystkim na organizacji warsztatów dla dzieci i młodzieży, wspieraniu lokalnych inicjatyw oraz wydarzeń, które przyczyniają się do podnoszenia poziomu świadomości ekologicznej i kulturalnej społeczeństwa.\nTILIA Pracownia Biżuterii\nTowarzystwo Miłośników Haftu\nKsięgania ZŁA BUKA\nLawendowe Lisie Pole\nPracownie rzemieślnicze członków Bractwo Rzemiosła Artystycznego:\nKowalstwo Artystyczne Anko\nAkant – Leszek Ukleja\nGaleria – Antyki i Współczesność


Turka - Portal - Powiat Bieszczadzki\nRejon turczański to dawna jednostka administracyjna w składzie obwodu lwowskiego na Ukrainie. W jego granicach sąsiadowała z rejonami starosamborskim (od północy), drohobyckim (od północnego wschodu) i skolskim (od wschodu). Poza tym sąsiadowała z obwodem zakarpackim - rejonami wielkoberezneńskim i wołowieckim, a także z Polską (powiat bieszczadzki).\nRejon leżał na obszarze Gór Sanocko-Turczańskich i Bieszczadów Wschodnich z ich najwyższym szczytem Pikujem. Najważniejsze rzeki to Dniestr, San i Stryj.\nGłównym miastem i siedzibą rejonu była Turka.\nPowiat Bieszczadzki prowadził współpracę z Rejonem turczańskim w latach 2003 - 2021. W roku 2021 w wyniku przeprowadzenia reformy administracyjnej na Ukrainie, Rejon Turczańśki przestał istnieć.\nUchwała w.s nawiązania wspólpracy transgranicznej z Rejonem turczańskim.


Bezglutenowe ciasteczka sezamowe | Have a Cake blog\nObrazek ~ 31 stycznia 2017 ~ haveacake\nCiasteczka jak najlepsze domowe sezamki. Tylko cztery składniki, a efekt zachwyca. Na fali zapowiadanej fascynacji ekspandowanym ryżem, dodałam go do przepisu, ale można spokojnie go pominąć lub w to miejsce użyć orzechów arachidowych czy rodzynek. Ciasteczka z gatunku niechrupiących, tylko lekko ciągnących za sprawą użytego miodu. Bardzo polecam fanom sezamu!\nPrzepis (około 8 dużych ciastek):\n– 100 g sezamu łuskanego\n– garść ryżu ekspandowanego (opcjonalnie)\nSezam podprażyć na patelni do uzyskania złotego koloru. W misce połączyć sezam z miodem, jajkiem i opcjonalnie ryżem i dobrze wymieszać. Nakładać na wyłożoną papierem blachę po łyżce masy i formować płaskie koła. Piec w temperaturze 175 stopni z termoobiegiem przez około 13-15 minut. Ciastka zaraz po upieczeniu będą miękkie i bardzo klejące, naljepiej od razu odkleić je od papieru i pozostawić do ostudzenia na kratce.\nOpublikowany w Ciasteczka\tbez cukrubez glutenubez mlekabez tłuszczuciasteczka sezamoweryż ekspandowanysezamzdrowe słodycze\n<Poprzedni Czekoladowe batoniki z amarantusem, ekspandowanym ryżem i nasionami\nNastępny > Bezglutenowy a’la „Pleśniak” z kakaowym nadzieniem jabłkowym i konfiturą wiśniową\nJedna myśl na temat “Bezglutenowe ciasteczka sezamowe”\nWygląda cudownie, a pewnie smakuje jeszcze lepiej.


Terapie grupowe - Mental Relax House\nPierwsze terapie grupowe pojawiły się w latach 40. XIX wieku. Od tego czasu praktyki grupowej terapii ulegają ciągłym przemianom, które pozwalają dostosować ją do współczesnej wiedzy z dziedziny psychologii klinicznej. Natomiast w powszechnej opinii wciąż obecne jest przekonanie, że terapia grupowa jest mniej skuteczna od indywidualnej. Teza ta jest błędna, gdyż terapia grupowa realizuje inne cele oraz posługuje się odmiennymi narzędziami. Jakie to cele oraz narzędzia? Tego dowiemy się z poniższego artykułu.\nNa czym polegają terapie grupowe?\nPodstawową ideą terapii grupowej jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni do wymiany własnych emocji oraz doświadczeń. Można wysunąć tezę, że grupa jest najbardziej naturalnym środowiskiem dla człowieka, dlatego najlepiej sprzyja rekonwalescencji psychicznej. Współczesna terapia grupowa wykorzystuje różne podejścia techniczne, wyróżniamy wśród nich: Gestalt, psychologię poznawczo-behawioralną, interpersonalną, psychoedukację psychoanalizę, metody psychodynamiczne lub egzystencjalne. Wybór poszczególnej techniki uzależniony jest od dynamiki grupy, wykształcenia prowadzącego terapeuty oraz problemów, z którymi zmagają się uczestnicy. Podstawowym czynnikiem dynamizującym terapie grupowe jest fakt istnienia grupy, czyli wytwarzanie w trakcie terapii niezliczony relacji interpersonalnych na linii pacjent-terapeuta oraz pacjent-pacjent.\nNormy, cele terapeutyczne oraz zasady panujące w danej grupie nigdy nie zostają narzucane apriorycznie, ich dynamika oraz kształt tworzone są w toku procesu terapeutycznego i stanowią wewnętrzny regulamin lub inaczej – modus vivendi grupy. Dzięki temu pomiędzy uczestnikami terapii wytwarza się poczucie zaufania, co bezpośrednio przekłada się na efekty terapeutyczne.\nPodstawowy model terapii grupowej\nDla wielu terapia grupowa wydaje się być nieprzewidywalnym spotkaniem, na którym grupa osób, przejawiająca zaburzenia emocjonalne, zostaje zmuszona do mówienia o własnych problemach. Z takiego opisu można wyciągnąć wniosek, że o żadnym modelu terapeutycznym nie może być mowy. Jednak nie jest to prawdą, a ponadto opinia ta jest krzywdząca i zupełnie zamazująca istotę terapii grupowej.\nJeden z najważniejszych modeli, bez względu na szkołę terapeutyczną, opiera się na zasadzie pracy „tu i teraz”. Innymi słowy kładziony jest nacisk na wydarzenia dziejące się aktualnie, co skłania wszystkich uczestników do zaangażowania oraz zwiększonego przeżywania momentu terapeutycznego. Ponadto pozwala wytworzyć atmosferę tzw. „bezczasu”, który wyklucza ocenianie przeszłości każdego z uczestników, przez co buduje się przestrzeń bezpieczeństwa, zaufania oraz komfortu. Jest to szczególnie ważne dla tych osób, które wstydzą się własnych zachowań z przeszłości. Mogą oni być pewni, że terapia grupowa zapewni im dyskrecje, a z biegiem czasu i uwolni od poczucia wstydu.\nCele realizowane podczas terapii grupowej\nBadacz Stanislav Kratochvil w swojej książce wymienia kilka ważnych celów, realizowanych podczas terapii grupowej, a są to między innymi:\n– uzyskiwanie wglądu w problematykę osoby i udzielanie jej pomocy poprzez rozumienie jej zachowania,\n– zmiana niewłaściwych wzorców zachowania, które skutkują lepszym przystosowaniem do życia w społeczeństwie,\n– oduczanie automatyzmów w zachowaniu, poprzez poszerzanie świadomości na temat interpretowania różnych zachowań oraz wydarzeń,\n– rozwój kompetencji społecznych i uczenie empatii,\n– określanie i modyfikowanie systemów wartości,\n– przepracowywanie konfliktów oraz wewnętrznych napięć,\n– uzyskiwanie większej pewności siebie,\n– zdobywanie większej świadomości siebie oraz przeżywanych uczuć,\n– wspomaganie procesu dojrzewania osobowości, czyli uwalnia potencjału drzemiącego w każdym z uczestników oraz osiąganie optymalnej sprawności i poczucia szczęścia.\nDo kogo jest adresowana terapia grupowa?\nPsycholodzy jednoznacznie nie określają, dla kogo adresowana jest terapia grupowa, ponieważ z reguły skorzystać z niej mogą wszystkie osoby poszukujące pomocy. Niemniej jednak badania wskazują, że terapia grupowa może okazać się doskonałą metodą terapeutyczną dla osób, które przejawiają problemy w stwarzaniu i utrzymywaniu intymnego związku oraz nieposiadających satysfakcjonujących relacji przyjacielskich. Starając się zbudować szerszą definicję, można powiedzieć, że terapia grupowa dedykowana jest dla osób doświadczających pustki, braku sensu w codziennym życiu, miewają częste napady niepokoju oraz lęku, lub zwyczajnie czują się samotne, nieśmiałe oraz odczuwają problemy w pracy lub rodzinie.


Jakie odżywki pomogą w odchudzaniu? - Cafe Pineska\nJakie odżywki pomogą w odchudzaniu?\nPortal dla kobiet | | Diety odchudzające | Brak komentarzy\nOdżywki większości z nas kojarzą się przede wszystkim z budowaniem masy mięśniowej oraz z kulturystami bądź osobami dość próżnymi, jakim zależy przede wszystkim na swoim wyglądzie i które nie dbają o swoje zdrowie. Taki jest stereotyp, który nijak a się do rzeczywistości ? na szczęście?\nOdżywki to produkty, które nie tylko pomagają ludziom przyspieszeniu zamierzonych efektów ćwiczeń, ale teraz są również niezwykle przydatne w odchudzaniu?\nWspomagacze te dzielą się na wiele typów i to nie tylko jeśli chodzi o samo budowanie masy, bo i w tej dziedzinie można wyróżnić wiele typów i podtypów, ale również jeśli chodzi o inne działania, w tym odchudzanie czy spalanie tłuszczu.\nCzy odżywki na odchudzanie to zupełnie inne typy aniżeli odżywki na budowanie masy czy spalanie tłuszczu?\nNie, istnieje kilka rodzajów odżywek ogólnie, a każda z nich pozwala na uzyskanie kilku efektów jednocześnie. Mamy na przykład odżywki, które odpowiadają za spalanie tłuszczu ale jednocześnie i przyspieszenie regeneracji po ćwiczeniach czy budowanie mięśni. Inny typ odżywek odpowiada na przykład za szybsze spalanie tłuszczu i brak łaknienia, ale już nie jest taki dobry w budowaniu beztłuszczowej masy mięśniowej. Z tego powodu konieczne jest dobranie odżywek pod kątem własnych preferencji i przede wszystkim celu jaki chce się osiągnąć. Jeśli odżywki zostaną źle dobrane, co prawda nie zaszkodzą, ale też i nie pomogą w osiągnięciu efektu o jaki chodzi.\nA co, jeśli zależy nam przede wszystkim na odchudzeniu?\nW takim wypadku najlepiej jest sięgnąć po prostu po suplementy diety, takie jak na przykład środki w kapsułkach bądź te bardziej naturalne, jak zielona herbata. Dorze jest jednak zadbać nie tylko o to, by ciało straciło nadmiar kilogramów, ale aby jeszcze wyglądało lepiej, w związku z tym oprócz diety i odżywek dobrze jest wprowadzić również trening.\nNajlepiej jeśli zdecydujemy się na odżywki białkowe i ćwiczenia ? to pozwoli na stratę nagromadzonych kilogramów, przy jednoczesnej budowie masy mięśniowej i polepszaniu wyglądu sylwetki.\nSpecjaliści twierdzą, że to właśnie odzywki białkowe są w tym celu najlepsze. Dlaczego?\nJak twierdzi Nicole Avene, która jest pracownicą wydziału badań New York Obesity Center, odżywki białkowe jak najbardziej pozwalają schudnąć w szczególności wtedy, kiedy się trenuje. Zapewniają one zastrzyk energii, który z kolei dopinguje mięśnie do znacznie cięższej pracy podczas jednej sesji na siłowni. Skutek jest oczywisty ? kiedy ćwiczymy bardziej intensywnie, spalamy więcej kalorii i chudniemy. Z drugiej strony należy jednak uważać, bowiem zawiera ona duże ilości dodatkowego cukru, który w pewien sposób podwyższa ilość kalorii, jakie pochłonęło się w ciągu dnia.\nPoznaj sposoby na wymodelowanie sylwetki do lata!


swietlowki osram - Forum roslinyakwariowe.pl\n07 sty 2005, 13:19 swietlowki osram (#1)\nktore ze swietlowek OSRAM sa najlepsze??\nmozecie doradzic jakie pozatym swietlowki sa dobre z tych tanszych?\n08 sty 2005, 12:09 (#2)\nJa osobiście używam świetlówek OSRAM Fluora oraz OSRAM Lumilux 830. I ogólnie uważam, że OSRAM Fluora jest najlepszym produktem akwarystycznym tej firmy. Słyszałem też, że dobrze jest zastosować świetlówkę OSRAM Biolux ponieważ dobrze wybarwia ryby.\nJednak mam w planach zakup świetlówek sprawdzonych przez akwarystów tzn HAGEN i jeśli musisz kupić świetlówki to nie opłaca się oszczędzać bo po kilku miesiącach użytkowania tanich świetlówek i tak stwierdzisz, że trzeba je wymienić na świetlówki profesjonalne\n08 sty 2005, 15:11 (#3)\nJa używam OSRAM LUMILUX 840.Jak narazie jestem z nich zadowolony.Według mnie bardzo dobrze spełniają swoje zadanie.\n10 sty 2005, 19:41 (#4)\nJa aktualnie mam Osram Lumilux 840 cool white,lumilux 827,i Osram warm white i uważam że świetlówki Osram i Philips są bardzo dobrą ,a zarazem tanią alternatywą dla akwarystów i niestety nie zgodzę się z wypowiedzią kolegi powyżej.\nPrzejrzyj trochę zdjęć z konkursów ,a zobaczysz że większość akwarystów ,którzy mają naprawde piękne akwaria nie korzysta ze świetlówek akwarystycznych tylko z T5,T8 i z kompaktów firm: Osram i Philips.\nNie oznacza to akurat że są one gorsze ,ale napewno nie są tak tanie\n10 sty 2005, 19:46 (#5)\nA wracająć do tematu to czy będziesz miał ,Osram,czy Hagen ,pomimo to że producent zaleca wymiane po 10 000 godzin i tak powinno się taką świetlówkę wymienić po około pół roku.\n10 sty 2005, 20:08 (#6)\nChyba że ktoś posiada stateczniki elektroniczne, wtedy może sobie pozwolić na dłuższe użytkowanie świetlówek\n10 sty 2005, 23:34 (#7)\nBEHEMOTH napisał(a): A wracająć do tematu to czy będziesz miał ,Osram,czy Hagen ,pomimo to że producent zaleca wymiane po 10 000 godzin i tak powinno się taką świetlówkę wymienić po około pół roku.\nT5 - wytrzymuja do 20000H.. a jezeli chcesz zachowac wspolczynnik W/lux to powinno sie ja wymienic bodaj po 15000H..\nczyli nie po 6 miesiacach, ale po 50 - jezeli wiezyc producentowi... i nie bawic sie w ciagle zapalanie i gaszenie..\n13 sty 2005, 21:20 (#8)\nMuszę się zgodzić z przedmówcą i dziwić skąd jest tem mit o potrzebie wymieniania świetlówek czy żarników HQI co poł roku. Z wykresu "stażeniowego" widać, że po pół roku świetlówka nie ma absolutnie prawa stracić swojej sprawności. Wymiana powiedzmy po 12-15tys. godzin(zależnie od rodzaju świetlówek) może już mieć jakiś sens bo po takim czasie świetlówki mogą stracić powiedzmy 10% wydajności, ale po pół roku, nie rozumiem!!!\n14 sty 2005, 11:52 (#9)\nLos_sandalos napisał(a): Muszę się zgodzić z przedmówcą i dziwić skąd jest tem mit o potrzebie wymieniania świetlówek czy żarników HQI co poł roku......., ale po pół roku, nie rozumiem!!!\nTo proste: weź dwie świetlówki, jedną używaj pół roku, druga niech czeka.\nPotem włącz obie o popatrz. Sam sobie odpowiesz.\n14 sty 2005, 11:59 (#10)\nNa pewno nie będzie różnic dla normalnych świetlówek a poza tym świetlówka nowaq wymaga formatowania przez około 50 godzin i wtedy można porównywać...\n14 sty 2005, 16:35 (#11)\nGrzegorz Zbieć napisał(a): To proste: weź dwie świetlówki, jedną używaj pół roku, druga niech czeka.\nna jakiej podstawie taki osad? oraz mowa o t8/t5/czy hqi ?\n14 sty 2005, 22:36 (#12)\npbern napisał(a): na jakiej podstawie taki osad? oraz mowa o t8/t5/czy hqi ?\nZaobserwowane na t8 i HQI (te ostatnie po rocznej eksploatacji).\n15 sty 2005, 09:56 (#13)\nJeśli coś się działo po roku to oznacza, że niepoprawnie zostały dobrane jakieś komponenty sysytemu! Wykresy utraty strumienia świetlnego w czasie pokazują jasno ile procent strumienia traci lampa w czasie pracy. Druga sprawa, że pomiary "na oko" są całkowicie niepoprawne z bardzo wielu względów. Jeśli popatrzymy na jedną świetlówkę a zaraz później na drugą obok to wrażenia wzrokowe są bardzo mylące. niestety miarodajny może być tylko luxomierz.\n15 sty 2005, 21:31 (#14)\nLos_sandalos napisał(a): Jeśli coś się działo po roku to oznacza, że niepoprawnie zostały dobrane jakieś komponenty sysytemu! Wykresy utraty strumienia świetlnego w czasie pokazują jasno ile procent strumienia traci lampa w czasie pracy. Druga sprawa, że pomiary "na oko" są całkowicie niepoprawne z bardzo wielu względów. Jeśli popatrzymy na jedną świetlówkę a zaraz później na drugą obok to wrażenia wzrokowe są bardzo mylące. niestety miarodajny może być tylko luxomierz.\nSterownik elektroniczny Philips do świetlówek Philips'a.\nWidocznie rośliny też mają 'krzywe oko', bo na wymianę świetlówek reagują zwiększoną fotosyntezą i zmianą wybarwienia.\nPo za tym, nikt Ci nie karze wymieniać - wolnoć Tomku .... w swoim wykresowym świecie.\n15 sty 2005, 22:06 (#15)\nTo ja czegoś nie rozumiem..........chyba, że używasz jakichś "akwarystycznych" wynalazków bo w 860 czy 950 nie ma prawa się to zdarzyć. Strumień świetlny dla zwykłych świetlówek przy staeczniku elektronicznym spada do poziomu 95% nominalnego po około 4000 godzin pracy i do 90% po około 16 000 godzin - spadek o 10% jest niezauważalny( i to przecież po 4 latach pracy)!\n15 sty 2005, 22:09 (#16)\njak sie domyslam mowa tutaj o sugestywnej ocenie... a mi tez wydaje sie ze jak zmieniam sobie kompa z pentiuma 4 2.0 na 3.2 GHz to w WRODZIE przyspiesza.. a prawda jest taka ze oba procki w marginalnym (przy tej czestotliwosci) stopniu uzywaja zasobow procesora\n17 sty 2005, 10:39 (#17)\nLos_sandalos napisał(a): To ja czegoś nie rozumiem..........chyba, że używasz jakichś "akwarystycznych" wynalazków bo w 860 czy 950 nie ma prawa się to zdarzyć. Strumień świetlny dla zwykłych świetlówek przy staeczniku elektronicznym spada do poziomu 95% nominalnego po około 4000 godzin pracy i do 90% po około 16 000 godzin - spadek o 10% jest niezauważalny( i to przecież po 4 latach pracy)!\nOk., żeby być całkiem szczery…\nNie robiłem żadnych badań, nie robiłem statystyk, po jakim czasie wymieniałem świetlówki (6 czy 9 miesięcy). W przypadku świetlówek Philipsa 865 (tych używam najwięcej) obserwowane zmiany są znacznie mniejsze. Jednak po wymianie jednej z trzech świetlówek widać wyraźnie, która jest nowa. To tyle, jeśli chodzi o subiektywną ocenę moich oczu.\nW przypadku świetlówek takich jak Gro-Lux, Fluora (Osram) czy Aquarelle po 9 miesiącach różnice w ilości światła są większe i wyraźnie widoczne.\nTrudno powiedzieć na ile zmiany te występują w ilości emitowanego światła a ile w barwie (emitowanym widmie). Dla mnie jest istotne, że zmiany te są odczuwane przez rośliny – reagują wyraźnie na zmianę „starych” świetlówek na nowe.\n17 sty 2005, 17:03 (#18)\nTo co Napisałeś potwierdza moją niechęć do świetlówek akwarystycznych. To, że widać małą róznicę po wymianie świetlówki 865 po kilku mieśiącach to bardzoprawdopodobne, że dużą część "winy" ponosi nowa, nieuformowana świetlówka. Zrób kiedyś esksperyment i wymień jedną świetlówkę a drugą dopiero po tygodniu. Nie powinieneś zauważyć różnic pomiędzy świetlówką świecącą od roku a tą od tygodnia(a przynajmniej różnica będzie znacznie mniejsza).\n17 sty 2005, 17:08 (#19)\nLos_sandalos napisał(a): To co Napisałeś potwierdza moją niechęć do świetlówek akwarystycznych. To, że widać małą róznicę po wymianie świetlówki 865 po kilku mieśiącach to bardzoprawdopodobne, że dużą część "winy" ponosi nowa, nieuformowana świetlówka. Zrób kiedyś esksperyment i wymień jedną świetlówkę a drugą dopiero po tygodniu. Nie powinieneś zauważyć różnic pomiędzy świetlówką świecącą od roku a tą od tygodnia(a przynajmniej różnica będzie znacznie mniejsza).\nZazwyczaj wymieniam świetlówki, co parę tygodni.\nZwrócę jednak uwagę jak to wygląda - tak jak mówisz po tygodniu.\nNiestety na razie te, co mam muszą jeszcze nieco popracować.\nUżytkownicy przeglądający ten dział: semen i 11 gości


Baciary | Radio RDN\nBaciary\tKoszyce Małe: Kilka tysięcy maniaków pomagania na koncercie Agnieszki Chylińskiej i Baciarów [ZDJĘCIA]\nKategoria Kultura, RDN Małopolska, Wiadomość dnia\tTag Agnieszka Chylińska, Baciary, koncert, Koszyce Małe, Mania Pomagania, The Seeds\tKoszyce Małe: Coraz bliżej Mania Pomagania z Agnieszką Chylińską\nKategoria Kultura, RDN Małopolska\tTag Agnieszka Chylińska, Baciary, Gmina Tarnów, koncert, Koszyce Małe, Mania Pomagania, RDN\tŚwiniarsko: Mieszkańcy wspierają dzieci, które straciły rodziców [ZDJĘCIA]\nData : 4 marca 20175 marca 2017 W ciągu jednego wieczora mieszkańcy Świniarska zebrali ponad 9 tysięcy złotych na rzecz osieroconych dzieci sąsiadów. Na pomysł wsparcia rodziny dotkniętej tragedią wpadła Anna Ślęzak. W rozmowie z RDN Nowy Sącz tłumaczyła, że historia trójki dzieci, które straciły mamę i tatę bardzo ją poruszyła. Postanowiła wtedy skontaktować się z Urzędem Gminy Chełmiec i zaangażować samorząd w pomaganie. W ten sposób pomysł został przekuty w czyn. – Byłam tam podczas tego wypadku. Moje serce, sumienie…\nKategoria RDN Nowy Sącz, Wiadomość dnia\tTag Baciary, gmina Chełmiec, Kruca Banda, pomoc sierotom, Świniarsko\tMuszyna: Charytatywne granie już w niedzielę\nData : 29 września 201629 września 2016 Zespół Baciary zagra w Muszynie dla 5-letniej Oli z Powroźnika i nie tylko. Już 2 października charytatywna impreza w amfiteatrze na Zapopradziu. Pieniądze będą zbierane dla dziewczynki cierpiącej z powodu rozszczepu kręgosłupa i dla chorego na raka 6-letniego Dawida ze Złockiego. – Muzyczną gwiazdą wieczoru będą Baciary – mówi Katarzyna Kuras, organizatorka koncertu. – To jest zespół góralski z Zakopanego. Muszynianie cieszą się, że właśnie oni wystąpią na scenie. Baciary nie biorą za to ani…\nKategoria Kultura\tTag 5-letnia Ola, Baciary, Muszyna\tMuszyna: Koncert Charytatywny – BACIARY Grają dla Oli\nData : 26 września 201626 września 2016 Więcej\nKategoria Patronat\tTag Baciary, koncert charytatywny, Muszyna\tWojnicz: Koncert charytatywny dla Filipka i Tomka\nData : 9 października 20159 października 2015 W najbliższą niedzielę w Wojniczu odbędzie się koncert charytatywny. Gwiazdą wieczoru będzie zespół Baciary. Cały dochód zostanie przekazany na pomoc dla 4-letniego Filipa z zespołem Downa, wychowującego się w rodzinie wielodzietnej i potrzebującego kosztownej rehabilitacji oraz 21-letniego Tomasza z głębokim autyzmem, który również wychowuje się w wielodzietnej rodzinie. Szczypta Podhala na wojnickich ziemiach… – tak reklamowany jest koncert charytatywny w Wojniczu, organizowany przez Komitet Społeczny „Podziel się”. Impreza odbywać się będzie pod honorowym patronatem Burmistrza…\nKategoria Kultura\tTag Baciary, koncert charytatywny, wojnicz\tpogoda.net


NOWE SKLEPY W LIMONCE!\nW połowie lutego do sieci Limonka dołączyły nowe placówki zlokalizowane w Olpuchu i Kochanowie. Aktualnie w przygotowaniu są nowe wizualizacje zewnętrzne placówek oraz ustalany jest zakres zmian wewnątrz sklepów który pozwoli na wdrożenie aktywności promocyjnych dedykowanych dla klientów sklepów sieci Limonka.\nSOMONINO ? STAN SUROWY ZAMKNIĘTY !\nTempo budowy sklepu Limonka w Somoninie nie słabnie. Mimo, że od rozpoczęcia robót minęły tylko dwa miesiące, wykorzystując sprzyjającą pogodę, budowlańcom udało się osiągnąć stan surowy zamknięty! Osiągnięcie takiego etapu robót pozwoli na kontynuowanie prac wewnątrz budynku bez względu na warunki atmosferyczne panujące na zewnątrz. Mając to na uwadze, w ocenie inwestorów, planowany termin ukończenia budowy jest cały czas niezagrożony!\nKolejne informacje z placu budowy wkrótce!\nKAMIEŃ WĘGIELNY W SOMONINIE WMUROWANY!\nNa placu budowy w Somoninie prace przebiegają w tempie ekspresowym. Nie tak dawno wbita została pierwsza łopata, a już w środę 15.11 br rozpoczęło się zalewanie betonowej płyty na której wkrótce zaczną wznosić się ściany sklepu. Kolejny etap robót poprzedzony został wmurowaniem kamienia węgielnego poświęconego przez proboszcza parafii z Goręczyna księdza Huberta Kitowskiego. Uroczystość odbyła się w obecności inwestorów, przedstawicieli Stowarzyszenia Kupców i Przedsiębiorców Polskich „Elita” oraz Właściciela i pracowników firmy budującej obiekt. Inwestorom i budowlańcom życzymy dobrej pogody i utrzymania dotychczasowego tempa prac budowlanych !\nKolejne informacje z placu budowy wkrótce…\nPIERWSZY SZPADEL WBITY W ZIEMIĘ ? ROZPOCZĘCIE BUDOWY NOWEJ LIMONKI W SOMONINIE!\nZ przyjemnością informujemy, że w minionym tygodniu ruszyła budowa nowego obiektu handlowego w Somoninie. Pierwszy szpadel wbili w ziemię przedstawiciele spółki TED S.C., inwestora i Właściciela budowanego obiektu w obecności Pana Wojciecha Grzeszczaka Prezesa Zarządu Stowarzyszenia Kupców i Przedsiębiorców Polskich Elita z siedzibą w Wejherowie. W budowanym obiekcie znajdzie się market ogólno spożywczy z salą sprzedaży o powierzchni około 300 m². Dla Wspólników Spółki TED będzie to już trzecia placówka prowadzona w ramach sieci Limonka. Planowane zakończenie budowy i otwarcie marketu nastąpi wiosną 2018 roku.\nO postępie prac będziemy informować na bieżąco!\nWKRÓTCE NOWA LIMONKA W STAROGARDZIE GDAŃSKIM!\nZ przyjemnością informujemy, że w ostatnią fazę weszły prace remontowo-modernizacyjne obiektu w Starogardzie Gdańskim przy ulicy Wojska Polskiego 27/D w którym swoje podwoje otworzy nowa Limonka. Mała, kompaktowa placówka będzie miała ponad 70 m² powierzchni sprzedaży. Koniec prac remontowych jest zaplanowany na koniec wakacji a otwarcie nastąpi prawdopodobnie we wrześniu.


Trasa kajakowa Spływ weekendowy Liswartą (Danków - Wąsosz Górny) - Traseo.pl\nSuma zejść: 155,38 m\nLokalizacja: Częstochowa, Kluczbork, Olesno, Opole, Wieluń, Częstochowa, Radomsko, Danków, Zawady, Wąsosz Górny\nDANKÓW – ZAWADY – WĄSOSZ GÓRNY\n1 DZIEŃ: Danków- Zawady\n(12 km, 3 – 4 godz., rzeka Liswarta; trasa średnia)\n2 DZIEŃ: Zawady - Wąsosz Górny\n(18 km, 4 – 5 godz., rzeka Liswarta + Warta; trasa łatwa)\nSpływ kajakowy rzeka Liswartą. Proponujemy trasę z Dankowa przez Zawady aż do Wąsosza Górnego, który leży nad brzegami Warty. Wprawni kajakarze pokonają te trasę w jeden dzień. Wymaga to jednak dobrego przygotowania kondycyjnego. My polecamy zaplanować spływ na dwa dni z noclegiem w Zawadach, gdzie baza noclegowa jest bardzo dobra. Spływ Liswartą to bezpośrednie obcowanie z przyrodą oraz naturą nie tkniętą ludzka ręką. Rzeka silnie meandruje między wysokimi brzegami porośniętymi lasami. Powalone drzewa, konary oraz szybki nurt dostarczą dodatkowych atrakcji.\nSpływ kajakowy rozpoczynamy przy moście w Dankowie. W miejscowości Troniny napotykamy pozostałości po starym, nieczynnym już młynie wodnym. Jest to 4 piętrowy, kamienny budynek dość dobrze zachowany. W zależności od poziomu wody możemy spłynąć jaz lub obejść go brzegiem. Po około 100 metrach zaczyna się prawdziwa kajakowa przygoda. Wartki nurt, silne meandry, dzika przyroda. Niepozorna Liswarta nie pozwala się nudzić. Przed Rębielicami Szlacheckimi ciekawy odcinek spływu. Za mostkiem szeroki jaz o wysokości około 1,5 m. Obchodzimy go lewą stroną. Dalej most w Szyszkowie oraz Krymie. Kończymy spływ pod mostem drogowym w Zawadach – trasa z Działoszyna do Częstochowy nr 491.\nProponujemy przenocować w Zawadach. Do wyboru mamy ośrodki letniskowe, domki lub pola biwakowe położone blisko rzeki. Istnieje również możliwość zrobienia zakupów w miejscowych sklepach.\nKajaki wodujemy przy moście drogowym w Zawadach. Jest to droga wojewódzka nr 491 z Wielunia do Działoszyna. Odcinek do Zawad od ceglanego mostu kolejowego silnie meandruje wijąc się zakolami pomiędzy brzegami porośniętymi wysokim lasem. Przed wspomnianym mostem kolejowym (linia Herby Nowe – Zduńska Wola) znajduje się spławny próg wodny starego młyna. Na wysokości miejscowości Władysławów Liswarta dzieli się na dwa koryta. Lewa odnoga jest kręta, wąska i rwąca. Zalecamy wpłynąć w prawą. Napotkamy w niej kolejny próg wodny a za nim bystrze. Dalej przepływamy pod dwoma drewnianymi mostkami. Przy wyższym stanie wody należy uważać aby nie uderzyć w elementy konstrukcji. Na wysokości Nowej Wsi Biała Okrza zasila wody Liswarty. Kolejny prawobrzeżny dopływ – Kocinka (zwana inaczej Czarną Okrzą) wpada w Kulach. Wody Liswarty stają się spokojniejsze, nurt wolniejszy. Przepływając przez Kule mijamy liczne ośrodki wczasowe położone na lewym brzegu. Spływ kończymy na piaszczystej plaży, przy pomoście w Wąsoszu Górnym.\nTrasa polecana na spływ weekendowy. Prowadzi przez bardzo malownicze fragmenty rzeki Liswarty. Każdy na tym odcinku znajdzie coś dla siebie. Nieuregulowane koryto, liczne meandry, powalone drzewa, konary. Urokliwy charakter oraz słabo zasiedlone tereny zachwyca każdego kajakarza. Liswartę polecamy kajakarzom posiadającym już wprawę w wiosłowaniu i manewrowaniu kajakiem. Możliwość przedłużenia trasy o kolejne ciekawe odcinki Warty, tj. do Działoszyna lub Wielki łuk Warty.\n„Załęczański Park Krajobrazowy”: został utworzony 5 stycznia 1978 roku, położony jest na Wyżynie Woźnicko-Wieluńskiej, w województwach łódzkim, opolskim i śląskim. Celem jego powołania była ochrona jurajskiego krajobrazu Wyżyny Wieluńskiej. Park obejmuje tereny leżące w zakolu rzeki Warty, tzw. Łuk Załęczański, oraz przełomy Warty przez Wyżynę Wieluńską - Działoszyński i Krzeczowski.\nWyżyna Wieluńska\tZałeczański Park Krajobrazowy\tkajaki\tkajakos.pl\tspływ kajakowy\tspływ weekendowy\twypozyczalnia-kajaki.pl\tDanków


Świnoujście - iswinoujscie.pl » Cykl: Zapytaj stomatologa - Nie daj się próchnicy! Dowiedz się jak powstaje, jakie są jej pierwsze objawy i jak można jej zapobiec\n» Strona Główna » Wydarzenia » Cykl: Zapytaj stomatologa - Nie daj się próchnicy! Dowiedz się jak powstaje, jakie są jej pierwsze objawy i jak można jej zapobiec\niswinoujscie.pl • Piątek [22.05.2020, 19:51:02] • Polska\nCykl: Zapytaj stomatologa - Nie daj się próchnicy! Dowiedz się jak powstaje, jakie są jej pierwsze objawy i jak można jej zapobiec\nPojawienie się próchnicy jest związane z demineralizacją zębów, która następuje na skutek działania bakterii. Jak wiadomo, w jamie ustnej znajduje się ich mnóstwo.\nNiemniej jednak istnieją ich trzy rodzaje, które odgrywają szczególną rolę przy powstawaniu próchnicy. – Są to streptokoki - salivarius, mitior oraz sanguis. Potrafią one przetwarzać cukry, dzięki czemu powstają kwasy, które obniżają poziom pH w ustach, a w konsekwencji poprzez zakwaszenie środowiska przyczyniają się do demineralizacji szkliwa zębów – mówi Romana Markiewicz-Piotrowska, z Kliniki Stomatologicznej Piotrowscy i Bejnarowicz. Uszkodzenia szkliwa, które jest pancerzem naszych zębów, powoduje wnikanie w ich głąb bakterii i dalszą ich degradację. Wyżej wspomniane bakterie mają jeszcze jedną właściwość. Osadzają się one na powierzchni zębów, tworząc płytkę nazębną, która sprzyja ich chorobom, a także samej próchnicy. Bakterie nie są jednak jedyną przyczyną degradacji naszych zębów. Jak wcześniej wspomnieliśmy, metabolizują one cukier zarówno dostarczany z zewnątrz, jak i wewnątrzustrojowo. Dlatego też jednym z czynników mających niebagatelny wpływ na rozwój próchnicy jest nasza dieta. W słodyczach i słodkich napojach gazowanych znajduje się duża ilość cukrów, a w szczególności sacharozy, która jest pożywką dla bakterii. Metabolizując ją, produkują one kwas mlekowy, który prowadzi do stopniowej demineralizacji szkliwa. Ważnym czynnikiem wpływającym na zwiększenie ryzyka rozwoju próchnicy jest również niedobór śliny, która w naturalny sposób obniża pH w ustach. Do ograniczania jej wydzielania prowadzi na przykład palenie tytoniu czy marihuany. – Bezsprzeczną przyczyną próchnicy jest również niedostateczna higieny jamy ustnej – dodaje Markiewicz-Piotrowska. Jak nietrudno zauważyć, czynników mających wpływ na rozwój tej choroby jest naprawdę wiele. Jak się okazuje, łatwo również zidentyfikować pierwsze jej symptomy.\nPodstawowych objawów próchnicy jest kilka. Są one zwykle powiązane ze stadium rozwoju choroby.\nDolegliwości są najmniej odczuwane w fazie początkowej, a eskalują wraz z jej rozwojem. Na ostatnim etapie dociera ona do miazgi, powodując ból, co w dalszej kolejności może doprowadzić do obumarcia zębów i dalszych stanów zapalnych. – Próchnica rozwija się etapowo. Do jej objawów należą wrażliwość na temperaturę pokarmów oraz ich słodycz czy kwaśność, tkliwość przy szczotkowaniu zębów, nieświeży oddech, przebarwienia, ubytki w zębach oraz oczywiście ból – wylicza lekarz stomatolog. Jeśli odczujemy, któryś z tych symptomów, warto udać się do gabinetu stomatologicznego w celu diagnostyki. Jeśli lekarz podejrzewa zaawansowany stan schorzenia, prawdopodobnie zleci RTG zęba lub całej szczęki. To pozwala zobaczyć, jak faktycznie wygląda uszkodzenie i jakie działania najlepiej podjąć. Leczenie musi być adekwatne do stadium choroby. Na jej wczesnym etapie (początkowym), zanim jeszcze dojdzie do nieodwracalnego ubytku w szkliwie, czasem wystarczy przeprowadzić zabieg remineralizacji zębów. Dokonuje się go poprzez oczyszczenie miejsca i nałożenie specjalnego preparatu, który pozwoli zębowi wrócić do właściwej kondycji.\nZwykle jednak choroba jest bardziej zaawansowana. – Wtedy najczęściej wykonuje się plomby, czyli usuwa części uszkodzonej tkanki, a następnie wypełnia ubytek. Współcześnie najczęściej uzupełnia się je za pomocą kompozytów. Najpopularniejsze są obecnie te utwardzane światłem – stwierdza Romana Markiewicz-Piotrowska.\nOczywiście w niektórych przypadkach próchnica jest tak dalece posunięta, że plombowanie już nie wystarczy. Jeśli infekcja wniknęła w głąb zęba atakując miazgę, jedynym sposobem jest leczenie kanałowe. Miazga zęba jest wtedy wycinana, a późniejszy proces leczenia jest zależny od tego, czy są widoczne korzenie zęba czy też nie. Po pewnym czasie możliwe jest oczyszczenie kanałów, a następnie ich wypełnienie specjalnym środkiem oraz odbudowa zęba, bądź założenie plomby. Leczenie kanałowe najlepiej przeprowadzić pod mikroskopem, wtedy istnieje największe prawdopodobieństwo najwyższej jakości leczenia.\nPodstawą walki z próchnicą jest profilaktyka. – Pamiętajmy o tym, żeby odwiedzać gabinet stomatologiczny co najmniej dwa razy w roku. Regularne przeglądy oraz zabiegi usuwające płytkę nazębną to podstawa. Niezwykle ważna jest także prawidłowa higiena jamy ustnej, czyli regularne mycie zębów, używanie nici dentystycznych oraz płukanie ich odpowiednimi płynami – wymienia lekarz stomatolog.


o. Mariam Krakowski CSsR – Uczynki miłosierne – miłosierdzie w ludzkim wykonaniu... - www.slowo.redemptor.pl\nRozważania wstępne... – Uczynki miłosierne… – Kazania nowennowe\nBędziemy, pod czujnym okiem naszej Matki Nieustającej Pomocy, szukać sposobów, jak dziś wypełniać uczynki miłosierdzia. Jeśli Pan pozwoli, zatoczymy nieco szersze kręgi niż tylko to, co widać na pierwszy rzut oka. Tak czy inaczej, mamy się starać w swoim życiu być nieco podobni do biblijnego Tobiasza, ale i innych, co przejęli się Słowem Boga.\nGłodnych nakarmić... – Uczynki miłosierne… – Kazania nowennowe\nNikomu nie jest obce uczucie głodu, ale nam raczej w takim znaczeniu – mam ochotę coś zjeść. Nie doświadczamy raczej tego, co jest udziałem niestety potężnej części ludzkości. ... Potrzebne jest solidne współdziałanie i to bardzo szerokie. Dziś bowiem głód to nie tylko sprawa konkretnego głodnego człowieka, choć to winniśmy też zauważać, bo to nam najbliższe. Istnieje wiele różnych przyczyn niedostatku i głodu. Bywają one niezależne od człowieka jak choćby katastrofy naturalne, klęski żywiołowe. Na mniejszym lub większym obszarze następuje wtedy gwałtowne załamanie produkcji żywności.\nSpragnionych napoić... – Uczynki miłosierne… – Kazania nowennowe\nWoda to źródło życia – bez wody nie ma życia. Drugi z uczynków miłosierdzia daje nam okazję do swoistej pogadanki o tym, jak dziś w świecie gospodaruje się tym drogocennym, a właściwie bezcennym płynem. Wagę tej gospodarki rozumie każdy człowiek, tym bardziej ten, kto sam doświadczył braku wody. Trudniej pojąć w pełni ten problem ludziom, którzy nie doświadczyli poważnego braku wody.\nNagich przyodziać... – Uczynki miłosierne… – Kazania nowennowe\nPozostajemy w nurcie uczynków miłosierdzia co do ciała. Dziś podejmujemy refleksję nad kolejnym. Nagich przyodziać. Prośmy Maryję, by nas uczyła, jak wprowadzać w życie miłosierdzie wobec tych, co cierpią niedostatek okrycia. Jednocześnie byśmy sami umieli poprzestawać na tym co nam faktycznie potrzebne.\nPodróżnych w dom przyjąć... – Uczynki miłosierne… – Kazania nowennowe\nKolejna środa i nasze zastanawianie się nad uczynkami miłosierdzia. ... Krok następny – przewidywalny – podróżnych w dom przyjąć. Gdy się o tym mówi, pamięć podpowiada wigilijny stół i puste nakrycie dla ewentualnego wędrowca. Inna rzecz, czy bylibyśmy w stanie przyjąć go, bo w nas jest sporo lęków przed obcymi i nieznanymi. Dziś znów wspomnienia moje własne czy też doświadczenia. Najpierw z dość wczesnego dzieciństwa.\nWięźniów pocieszać... – Uczynki miłosierne… – Kazania nowennowe\nPewnie każdy, kto ma więcej niż 40 lat, pamięta – a inni mogą wiedzieć ze zdjęć – jak w więzieniu spotkali się ofiara i niedoszły zabójca. To Jan Paweł II i Mehmed Ali Agca. Jeden przynosi pocieszenie, drugi dziwi się, że można było po takich strzałach przeżyć. Abstrahując od politycznego wyrachowania drugiej strony, bez wątpienia akt papieski wynikał z miłości bliźniego – miłości nawet nieprzyjaciół.\nChorych nawiedzać... – Uczynki miłosierne… – Kazania nowennowe\nChorych nawiedzać – to kolejny temat, nad którym przychodzi nam się zatrzymać. Kiedyś, gdy technika nie była aż tak rozwinięta i kontakty były bardziej osobiste niż wirtualne, gdy dziecko zachorowało i było nieobecne w szkole, koledzy, koleżanki odwiedzali, opowiadając, co w szkole, przynosząc zeszyty, by przepisać to, co było na lekcjach, aby zaległości nie rosły. Dziś jest łatwiej, bo komórki, bo maile, profile społecznościowe i… nie ma czasu na osobiste wizyty.\nUmarłych pogrzebać... – Uczynki miłosierne… – Kazania nowennowe\nUmarłych pogrzebać – wydawałoby się, że to taki prosty temat, ale gdy się człek za to zabiera, rośnie sterta rozmaitych zapisków i notatek, bo i to ważne i to wypada ująć. Ot, zwyczajne dylematy publicznych wystąpień, jeśli ma być w miarę krótko i nie do końca głupio. Któż z nas nie był na pogrzebie? Sam prowadziłem w życiu wiele pogrzebów i niektóre utkwiły mi w pamięci. Jeden mam do dziś w oczach, może dlatego, że to był wcześniej mój uczeń. Gdy w klasie ósmej mówiłem coś o duszy i życiu wiecznym, powiedział mi: „Co nam ojciec o śmierci opowiada! Jesteśmy młodzi i mamy przed sobą życie. Jak się zestarzeję, to będę miał czas na Boga”. Moja odpowiedź brzmiała: „Nie bądź taki pewien, bo nikt nie wie, ile mu czasu zostało”. Temu konkretnemu zostało niecałe 2 lata. Na pogrzebie nie przypomniałem tego, by nie robić przykrości najbliższym – ale odwoływałem się do tego potem w katechezach.


Filtr cząstek stałych trafi do silników benzynowych aut Grupy Volkswagen - SE.pl\nFiltr cząstek stałych trafi do silników benzynowych aut Grupy Volkswagen\n09.08.2016, godz. 11:29\nProces wdrażania do produkcji silników z filtrem cząstek stałych benzyny rozpocznie się w czerwcu 2017 roku wraz z uruchomieniem produkcji 1.4-litrowego silnika TSI – przeznaczonego do napędu nowego Volkswagena Tiguana – oraz dwulitrowej jednostki napędowej TFSI do Audi A5. Rozwiązanie to będzie stosowane w kolejnych generacjach silników i w następnych modelach. Do 2022 roku liczba samochodów Grupy Volkswagen wyposażonych w filtr cząstek stałych w silnikach benzynowych może wynieść nawet siedem milionów.\nPrzeczytaj też: Samochód jest jak bomba bakteriologiczna!\nFiltr cząstek stałych do silników Diesla jest sprawdzonym rozwiązaniem, które stosuje się od dawna. Filtr cząstek benzyny pozwoli zmniejszyć emisję cząstek stałych w silnikach benzynowych z bezpośrednim wtryskiem paliwa nawet o 90 procent. Dr Ulrich Eichhorn, Dyrektor Działu Badań i Rozwoju Grupy Volkswagen, powiedział – W wyniku potrzeby dalszego wzrostu wydajności silników przy jednoczesnym obniżeniu emisji CO2, w nowoczesnych silnikach benzynowych konieczne jest zastosowanie filtra cząstek stałych w standardzie, aby osiągnąć wymagany poziom emisji.\nVolkswagen – pomimo stosowania coraz bardziej zaawansowanych systemów oczyszczania spalin w silnikach nowych modeli – jest zdeterminowany, aby zmniejszyć emisję zanieczyszczeń również w samochodach napędzanych silnikami Diesla. Eichhorn dodał: – W przyszłości wszystkie nasze modele będą wyposażone w najnowsze i najbardziej wydajne katalizatory z technologią SCR.\ntagi: Audi filtr cząstek stałych Grupa Volkswagen SEAT skoda Volkswagen autor: Rafał Mądry


Osobiście uważam, że przerwa należy się każdemu, również rybom, które zapadają w letarg i niemal „hibernują się” przy dnie. Okres zimowy dla mnie to czas szczególny i równie przyjemny co sezon zasadniczy. Dla tych osób, które zimowy okres nie wiążą z karpiowymi wypadami, mam kilka pomysłów, jak do wiosny umilić sobie czas oczekiwania na rozpoczęcie sezonu i zrobić kilka pożytecznych rzeczy, które w sezonie mogą zaprocentować.\nW zimie mamy dużo czasu na konserwację sprzętu i przykładowo wiązanie zestawów.\nPo zakończeniu sezonu w pierwszej kolejności warto poświecić chwilę na to, by skupić się na konserwacji naszego sprzętu karpiowego, który - jak wiadomo - nie należy do najtańszych, a prawidłowa eksploatacja oraz konserwacja jest podstawą jego niezawodności. Warto zadbać o nasze zabawki i zafundować im małe SPA w postaci miękkiej szmatki, ciepłej wody z łagodnym detergentem. Wędki, torby, wszelkiego rodzaju pokrowce, krzesła, łóżko warto dokładnie umyć i wyczyścić po trudach karpiowego sezonu. Kołowrotki prócz czyszczenia warto wysłać do serwisu i na wymianę smaru, co zapewni im płynną i długoletnią bezproblemową pracę. W sygnalizatorach warto sprawdzić stan baterii, by wiosną na pierwszej zasiadce nie zabrakło nam prądu. Podobnie postąpić z akumulatorami oraz powerbankami, które zasilają nasze silniki, telefony czy inne sprzęty wykorzystywane na zasiadkach. Prawidłowe przechowywanie w stanie spoczynku ma znaczenie. Warto zainwestować w odpowiednie ładowarki, które potrafią utrzymać akumulator w odpowiedniej kondycji w okresie, gdy nie jest przez nas wykorzystywany. Warto również przejrzeć nasze skrzynki z akcesoriami, hakami, plecionkami i innymi drobnymi elementami oraz przygotować przy okazji listę braków, które należy uzupełnić. Szczególną uwagę zwracam również na torby, w których w czasie sezonu przechowywaliśmy jedzenie lub też karpiowe przynęty. Takie torby, w których czuć „jedzenie”, są wabikiem dla gryzoni, które w okresie zimowym szukają nowych „stołówek”. Do wiosny zostaną dosłownie ześrutowane na strzępy! Warto zatem przejrzeć torby, czy przypadkiem po ostatniej zasiadce nie zabłąkał nam się pasażer na gapę w postaci myszy czy też innego gryzonia, który zimowy czas poświęci na gryzienie. To samo dotyczy pontonu - bezwzględnie musi być starannie umyty oraz wysuszony, a najlepsza metoda przechowywania pontonu to zimowanie go w formie napompowanej.\nZadbaj o swoje łowiska!\nOkres później jesieni, zimy oraz wczesnej wiosny to również czas prac na łowiskach. Warto zainteresować się, czy w kole organizowane są prace porządkowe, konserwatorskie, czy też inne, mające na celu poprawę komfortu łowienia czy też kondycji ryb. Jesień to również czas zarybień, w których możemy pomagać. Karpiowanie to nie tylko zasiadki, to również dbałość o naturę i mieszkańców wód. Warto zawitać w tym czasie na swoje łowiska z workami na śmieci, by pomóc w sprzątaniu zbiorników po sezonie (nie tylko karpiowym, ale także i turystycznym). Gdy na wodach pojawia się gruba warstwa lodu i śniegu, należy zadbać, by woda była odpowiednio natleniona i nie wystąpiła w niej przyducha. Dlatego warto śledzić komunikaty i ogłoszenia kół wędkarskich, by w takich chwilach szybko reagować i podejmować działania, mające na celu dotlenienie wody w łowiskach. W czasie sezonu nie zawsze jest na to wolna chwila, a teraz - gdy już z wędkami nie jeździmy nad wodę - jest czas, by poświęcić się dla dobra ogółu oraz matki natury i zebrać znad brzegów śmieci, których przyroda nie chce i nie potrzebuje, a które tak bezmyślnie ludzie zostawiają w krzakach.\nTargi wędkarskie na dobre zagościły już w kalendarzach wielu karpiarzy. Po wzrastającej ilości imprez, jakie są organizowane co roku, jak i ilości odwiedzających, łatwo można wywnioskować, że targi to wyjątkowe wydarzenie w okresie karpiowej zimy. Jeśli ktoś jest miłośnikiem nowości sprzętowych lub chciałby nabyć dobrej klasy sprzęt w atrakcyjnej cenie, to warto wybrać się za granicę, gdzie organizowanych jest kilka dużych imprez karpiowych, m.in. Carp Zwolle, Carp Expo Berlin czy też targi w Cottbus. Karpiowa „śmietanka”, masa nowości i morze karpiowego sprzętu oraz przynęt, pokazy, prelekcje - to tylko niektóre z atrakcji, jakich doświadczymy. Przede wszystkim targi to również okazja do spotkania z przyjaciółmi i poznania nowych ludzi, którzy tak samo jak my żyją karpiową pasją. Również w Polsce mamy kilka karpiowych imprez - już w lutym organizowana jest Rybomania w Poznaniu, Carpathia Fishing w Rzeszowie czy też Śląskie Targi Wędkarskie w Mysłowicach. Nasze krajowe imprezy również cieszą się dużym zainteresowaniem, są miejscem spotkań i rozmów nie tylko o karpiach, bo wystawcy proponują przekrój z wielu dziedzin wędkarstwa. Targi to również okazja, by „pomacać” sprzęt, który planujemy zakupić i poznać jego parametry. Jest to także możliwość, by zrobić listę braków i dokonać niezbędnych zakupów na nadchodzący sezon.\nZima to okres licznych imprez targowych.\nWszyscy wiemy, że najlepszym atraktorem karpiowym jest czas. Zasiadki kilkudniowe, zawody, które z reguły trwają 4-5 dni, tygodniowe wyjazdy zagraniczne, targi to nie tylko czas poświęcony pasji, ale także czas rozłąki z rodziną. W okresie poza sezonem zawsze staram się jak najwięcej czasu poświęcać bliskim i rodzinie, próbując chociaż w części wynagrodzić im czas, jaki spędziłem bez nich nad wodą. Niby błaha rzecz, ale wiem, ile czasem w sezonie jest kłótni i smutków, że to kolejny weekend z kolegami i rybami, a nie z nią… Dlatego uważam, iż warto w tym czasie nie tylko zadbać o sprzęt karpiowy, ale również o nasze „drugie połówki” i rodzinę, by też mieli z nas chociaż odrobinę pożytku i radości. Czas spędzony razem jest najlepszym prezentem, jaki możemy ofiarować bliskim – wystarczy być!\nOkres później jesieni, zimy oraz wczesnej wiosny to również czas prac na łowiskach.\nUcz się, analizuj błędy, wyciągaj wnioski!\nKażdy sezon to dla mnie czas nauki, również czas błędów i porażek, jak i wspaniałych chwil związanych z udanym połowem! Zimą lubię wracać do tych wyjątkowych chwil i zdarza mi się często rozmyślać o zasiadkach, szukając w nich pewnych prawidłowości. Dlaczego w danym okresie były brania, a w innym nie, chociaż stosowaliśmy sprawdzone przynęty?! Jak często spinały mi się ryby, jaka była tego przyczyna?! Czy przynęty jakie stosowałem przyniosły mi spodziewane rezultaty? Jakie karpiowe miejscówki okazały się najbardziej produktywne? Czy moje zestawy były odpowiednio dobrane do danej sytuacji? Jakie błędy popełniłem i co mogę zrobić lepiej, by zwiększyć skuteczność połowu? To pewnie tylko niektóre pytania, które nas „dręczą” po sezonie. Również i ja miewam czasem karpiowe dylematy i lubię pracować w oparciu o notatki, które sporządzam, szukając czynników i prawidłowości powtarzających się w czasie udanych zasiadek. Fora dyskusyjne, filmy karpiowe, rozmowy z innymi karpiarzami, YouTube - to dobre metody, by zwiększyć swój zakres wiedzy na temat zestawów, taktyk, przynęt, i wspaniałe chwile, które mogą wypełnić długie karpiowe wieczory. Analiza błędów, unikanie ich w przyszłości oraz wyciąganie wniosków jest kluczem do tego by stać się jeszcze lepszym i sprawdza się w wielu dziedzinach życia, nie tylko w karpiowaniu!\nWbrew pozorom karpiowa zima to gorący okres również dla karpiarza i nie musi ona oznaczać całkowitego braku kontaktu z naturą, jak i nieobecności nad brzegami naszych łowisk. Warto wykorzystać ten czas mądrze i pożytecznie! Wszystko, czego się nauczymy i co zrobimy dla naszych wód, może nam przynieść w sezonie wiele radości.


PKM (na razie) ocalało. Ponad 3 mln zł dokapitalizowania - JastrzebieOnline.pl\nPKM (na razie) ocalało. Ponad 3 mln zł dokapitalizowania\nW piątek odbyło się nadzwyczajne Walne Zgromadzenie Międzygminnego Związku Komunikacyjnego. Głównym tematem była sytuacja Przedsiębiorstwa Komunikacji Miejskiej.\nWalne Zgromadzenie Międzygminnego Związku Komunikacyjnego wstrzymało procedurę likwidacji Przedsiębiorstwa Komunikacji Miejskiej. Jednocześnie przegłosowano uchwałę o dokapitalizowaniu PKM dodatkowymi środkami finansowymi w wysokości 3 mln 390 tys. zł w 2019 r. Kwota ta pozwoli na bezpieczne funkcjonowanie przedsiębiorstwa do końca bieżącego roku. Za takim rozwiązaniem głosowało 8 gmin, przeciwne zdanie wyraził przedstawiciel Rydułtów, natomiast delegat Czerwionki-Leszczyn wstrzymał się od gł\nTym samym została otwarta droga do uczynienia z PKM tak zwanego podmiotu wewnętrznego, ale decyzja w tej sprawie zapadnie na Walnym Zgromadzeniu MZK, które odbędzie się w późniejszym terminie (około trzech miesięcy).\n- Dzisiejsza decyzja gmin jest pierwszym krokiem do postawienia PKM na nogi i szansą na rozwój tego przedsiębiorstwa w przyszłości. Cieszę się ze w tej trudnej sytuacji mogliśmy liczyć na wsparcie gmin tworzących związek. Serdecznie im za to dziękuję - powiedział po zakończeniu posiedzenia przewodniczący MZK Roman Foksowicz.\nJeszcze kilka tygodni temu likwidacja PKM wydawała się pewna. Sytuacja zmieniała się diametralnie gdy z jastrzębskich dróg „zniknęła” firma Warbus. Pokłosiem tego jest chaos komunikacyjny w największym mieście MZK oraz gminach sąsiednich. Dzisiejsza decyzja oznacza spokojne funkcjonowanie PKM i poprawę komunikacji w Jastrzębiu-Zdroju. W pierwszym etapie PKM obsługując Jastrzębie będzie wspierane przez innego przewoźnika. Docelowo Stanisław Słowiński, prezes PKM zamierza przejąć całą komunikację na terenie miasta realizowaną wcześniej przez firmę Warbus.\nDecyzje, która została podjęte oznacza, że od miesiąca kwietnia komunikacja na terenie Jastrzębia-Zdroju powinna wrócić do normy.\nKłosok to porządna firma, czemu się czepiacie?\nCuda się dzieją w Jastrzębiu i okolicy. Nie było pieniędzy na podwyżkę dla PKMu I Warbusa ,a tu są dla Klysoka i spółki .Cena za 1 wozokilometr prawie 7 zł ,poprzednio 5,28zł. Jednak kasa na komunikację MZK była i jest. Ciekawym polecam "MZK wybrało. Kłosok i spółka wchodzą za PKM na 12 linii".Czy tu nie chodziło o pogonienie warszawki i PKMu?\nCzytaj więcej: http://www.infobus.pl/mzk-wybralo-klosok-i-spolka-wchodza-za-pkm-na-12-linii_more_113556.html\nPKM kupił kilkunastoletnie autobusy po wycofaniu ich z Warszawy . Już jadą autobusowe sztrucle z milonowymi przebiegami do Jastrzębia. Ciekawe co na to pasażerowie i ITD\ndo Gość 31.03.2019 8:31 " Pozostaje jeszcze kwestia sądowa dla Warbusa"\nChciałeś napisać kwestia sądowa od Warbusa do PKMu\nNareszcie będą nowe autobusy.\ndo 1947.ja dołoże osmiopak\nNiestety, ... Teheran.ma rację. Aby reaktywować PKM, potrzebne są ogromne środki finansowe i to długofalowo. Zaś idąc w podmiot, cięcia kosztów, redukcja załogi, dalsze kurczenie tego co zostało. Pozostaje jeszcze kwestia sądowa dla Warbusa. ?????,jest sporo.


BIOVAX Wygładzający Eliksir do włosów Olejek OPUNCJA & MANGO 15ml - odżywki/olejki/mgiełki/spraye/nafty - WŁOSY - KOSMETYKI - KATEGORIE - Apteka Galen\nBIOVAX Wygładzający Eliksir do włosów Olejek OPUNCJA & MANGO 15ml\nNazwa: BIOVAX Wygładzający Eliksir do włosów Olejek OPUNCJA & MANGO\nSkład: Cyclopentasiloxane, Dimethiconol, Amodimethicone, Phenyl Trimethicone, Opuntia Ficus-Indica Seed Oil, Glycine Soja (Soybean) Oil, Carthamus Tinctorius (Safflower) Seed Oil, Linoleic Acid, Tocopheryl Acetate, Tocopherol, Retinyl Palmitate, Ascorbic Acid, Ascorbyl Palmitate, Isopropyl Myristate, Isohexadecane, Citric Acid, PEG-8, Parfum.\nOpis produktu: Eliksir wygładzający przywróci Twoim włosom piękno, witalność oraz zmysłowy wygląd. Lekka formulacja nie obciąża włosów. Wysublimowany zapach dopieści zmysły delikatnymi kwiatowo-owocowymi nutami. Eliksir Opuntia Oil & Mango zawiera kompleks witamin A, E oraz F oraz drogocenny olej z nasion opuncji, który odbudowuje zniszczoną powierzchnię włosa, przywracając jej gładkość i połysk.\nFormulacja oparta została o wyselekcjonowane, naturalne i bezpieczne składniki. Nie zawiera parabenów, SLS, (Sodium Lauryl Sulfate), SLES (Sodium Laureth Sulfate), olejów mineralnych. Produkt przebadany dermatologicznie.\nOpuntia Oil obfituje w dobroczynne kwasy omega-6 i omega-9 i stanowi źródło lipidowych substancji, które odbudowują i uszczelniają osłonkę włosa. Opuntia Oil w połączeniu z witaminami A,E i F tworzy unikalny kompleks Vita FX odbudowujący zniszczone włosy.\nHIMALAYA Krem do rąk nawilżająco-wygładzający 50ml\nL'BIOTICA ECLAT Peeling do twarzy z naturalnymi drobinkami ścierającymi 50ml


Jaki klej na sztuczne pazurki? :) - Wizaz.pl\nJaki klej na sztuczne pazurki? :)\n2007-09-22, 21:52 #1\nCzy ktoras z was moze poradzic jakis dobry, sprawdzony klej do przyklejania pazurkow?? Roznych uzywalam i zawsze trzymaly sie max 5 dni ;/ albo odpadaly przy jakis robotkach domowych\nCo sadzicie o przyklejaniu paznokci np kropelka itp?? Moze to smiesznie brzmi, ale mam znajoma ktora tak sobie robi\n2007-09-22, 22:09 #2\nDot.: Jaki klej na sztuczne pazurki? :)\nHeHe . No ja kiedys eksperymentowałam ze sztucznymi paznokciami przyklejanymi i musze przyznac ze udało mie sie je umalowac w ten spsób ze wszystkie znajomy myslały ze robilam je u kosmetyczki :P . Rzeczyscie klej ktory jest przy paznokciach nie nadaje sie do niczego. Użyłam kleju typu kropela i efekt był bardzo dobry Ale niestety niszczy to troche bardziej płytke ;/\n2007-09-23, 06:50 #3\nno wlasnie tez tak mi sie wydaje ze moze oslabic plytke itp. a jak sciagalas takie paznokcie po przyklejeniu je kropelka??\n2007-09-23, 08:26 #4\nOdradzam stosowanie klejów typu kropelka, nawet jeśli "lepiej trzymają" - one nie powinny mieć kontaktu ani ze skórą, ani z paznokciami! Lepiej użyć tego dołączonego do opakowania, jest delikatniejszy - jak same zauważyłyście. A jeśli chcecie mieć długie paznokcie dłuższy czas to polecam przedłużanie u stylistki - trwałość aż do kolejnych uzupełnień, czyli ok. 4 tygodni i żadnych "kropelek" w użyciu.\n2007-09-23, 13:21 #5\npoczytaj ulotke kropelki, substancje ktore sie w niej znajduja nie moga miec stycznosci ze skora ani jej wytworami. paznokcie pozniej sa w koszmarnym stanie(widzialam u kolezanki). Ja w sumie takie cos mialam raz(zeby zobaczyc jak to jest) i uzylam kleju dolaczonego do zestawu(bodajze top choice, ale moge sie mylic to bylo rok temu i nie pamietam juz tak dobrze) i trzymay sie kolo 4 dni czyli wg mnie dlugo, a pozniej nie mialam zadnych pozostalosci kleju na paznokciach itp.\n2007-09-23, 20:18 #6\nhehehe wiem wlasnie wiec raczej nie bede kombiinowac z kropelka co do przedluzania paznokci mialam i zaluje bo mi strasznie oslabily paznokcie, juz po tipsach mam w super stanie paznokcie niz wtedy mialam :/\n2007-09-23, 20:37 #7\nno to współczuję, ktoś zchrzanił robotę, że się tak wyrażę. Tym bardziej się dziwię, że tak katujesz swoje biedne paznokcie kropelkami\n2007-09-23, 21:59 #8\nKropelka faktycznie wgryza się w paznokcie i je niszczy. Kleje do paznokci nie są aż tak żrące jak w/w i łatwiej je potem usunąć. Co do trwałości klejów do sztucznych paznokci (takich z drogerii) Często osoby, które same sobie przyklejają takie paznokcie, zapominają o tym, że paznokieć trzeba przygotować (odsunąć skórki, zmatowić(delikatnie)/usunąć połysk, odpylić, odtłuścić (nawet spirytus wystarczy) i dopiero wtedy przyklejać sztuczne paznokcie Nawet najlepszy klej na tłustą płytkę nie chwyci tak jak należy\n2007-09-24, 08:04 #9\nAgoosia napisalam przeciez ze to nie ja uzywam klei typu kropelka itp itd :P Co do przygotowania paznokci to wiem co i jak bo juz nie raz dawalam sztuczne paznokcie tyle ze po klejach ktore sa z paznokciami nie bardzo sie trzymaly ;/ dlatego szukam jakiegos dobrego kleju kiedys slicznie ozdobilam takie paznokcie i myslalam ze mnie cos trafi bo po 2 dniach nie mialam juz 3 paznokci ;/\n2007-09-24, 08:55 #10\nheh, pamiętam w liceum też naklejałam sobie tipsy (nawprawdę mało kto się kapnął że sztuczne), i stosowałam super glue Nie bijcie Trzymały nawet do 2 tygodni. Jednakże nie polecam takich klejów.. Może i nie mialam jakoś koszmarnie porytych paznokci po tym (szybko je w każdym razie 'odrestaurowałam' odżywkami) ale byłam niepoważna stosując taką chemię! naprawdę, wydaje mi się że lepiej sobie odpuścić takie kleje.\n2007-09-24, 10:30 #11\nissia już widzę, ok\n2007-09-24, 11:49 #12\njest jeden taki fajny klej do tipsow... nawet go mozna kupic oddzielnie...hm.. z taka rozowa naklejka... kurcze tylko nie wiem jak sie nazywa\n2008-08-19, 20:24 #13\nMam pytanko jaki jest dobry klej do tipsow ..piszecie kobietki piszcie...............\n2008-08-19, 20:29 #14\nEF, NSI, IBD, SF - tyle mam przetestowanych i są świetnie\n2008-09-08, 08:18 #15\nJa lubie NSI polybond,Ra Nails,Top Choice też nie jest zły\n2008-09-08, 11:28 #16\n2008-09-10, 11:06 #17\nJa ostatnio używałam klej - silcare - i naprawdę narzekac nie mogę,a nawet i cena jest przystępna\n2009-07-10, 20:35 #18\nMój silcare po kilku użyciach zmienił się w ciągnącą galaretkę\nWyślij prywatną wiadomość do wewiur\nZnajdź więcej postów wewiur\n2009-07-10, 21:01 #19\nA dobrze go dokręcałas?\n2009-07-10, 22:18 #20\nNapisane przez wewiur\nWitam Was wszystkie panie ,\npierwszy post to i przywitać się pasuje .\nCo do kleju silcare, proponuję sprawdzić różowy.\nMoim zdaniem bardzo dobry, no i jak koleżanka napisała\ndokręcać warto .\nWyślij prywatną wiadomość do koski\nZnajdź więcej postów koski\n2009-07-11, 07:43 #21\nWitam.Zawsze staram się dokładnie zakręcać wszystkie rzeczy,ale głowy nie dam Dzięki za radę i teraz zwrócę większą uwagę na dokręcanie kleju. Pozdrawiam\n2009-07-11, 09:54 #22\nPolecam klej z SPN - pazurki i cyrkonie trzymają się na nim na mur beton\n2009-07-20, 14:04 #23\nmadziulkaa a ile taki klej kosztuje?


7 domowych sposobów na wzmocnienie naczyń krwionośnych\nWzmocnienie naszych naczyń krwionośnych pozwala nam zapobiegać zaburzeniom układu krążenia. W tym artykule przedstawimy Ci 7 domowych środków, z których możesz skorzystać!\nUkład krążenia musi być czysty i silny, aby zapobiegać niektórym chorobom i zaburzeniom, od wysokiego cholesterolu po zakrzepy krwi lub zawały serca. Nasze naczynia krwionośne są bardzo ważną częścią organizmu i warto o nie dbać. W tym artykule przedstawimy więc najlepsze domowe sposoby na wzmocnienie naczyń krwionośnych.\nCzym są naczynia krwionośne i do czego służą?\nNaczynia krwionośne to puste, cylindryczne struktury, które przenoszą krew z serca i rozprowadzają ją po całym ciele. Dzielą się na trzy główne grupy:\nTętnice przenoszą krew z serca do narządów oraz przenoszą tlen i składniki odżywcze. Są grube i elastyczne, ponieważ muszą wytrzymać duży nacisk utlenionej krwi pompowanej przez serce.\nMięśnie ścian kurczą się i rozszerzają, aby kontrolować ciśnienie krwi i ilość krwi, która dociera do każdego narządu.\nWłosowate naczynia krwionośne\nNaczynia te mają bardzo cienkie ścianki i tworzą połączenia między tętnicami i żyłami. Przenoszą również substancje między tkankami a krwią.\nŻyły przenoszą krew w przeciwną stronę niż tętnice, czyli z narządów do serca, a następnie do płuc, aby wymienić dwutlenek węgla na tlen.\nMają zastawki jednokierunkowe, które zapobiegają cofaniu się krwi.\nPodsumowując, „droga”, którą podąża krew, to: serce, tętnice, naczynia włosowate, żyły i znowu serce.\nPokarmy na wzmocnienie naczyń krwionośnych\nZdrowa dieta jest niezbędna, aby nasz organizm był w doskonałej kondycji. Dotyczy to również naczyń krwionośnych. Jeśli chcesz, aby były silne i zdrowe oraz nie cierpiały z powodu typowych chorób układu krążenia, zaleca się spożywanie następujących pokarmów:\nBogate w witaminę E brokuły mogą zapobiegać tworzeniu się skrzepów i zmniejszać ich poziom we krwi. Ponadto brokuły pomagają zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi i cholesterolu we krwi.\nDodatkowo to warzywo należące do grupy krzyżowej zawiera luteinę, substancję, która zapobiega przedwczesnemu niszczeniu tkanek miękkich oczu. W ten sposób pomaga zapobiegać rozwojowi zaćmy.\nPrzeciwutleniacze zawarte w tym owocu służą do eliminacji wszystkiego, co szkodzi organizmowi. W rzeczywistości picie pół szklanki soku z tego owocu dziennie może zapobiec gromadzeniu się szkodliwych substancji w naczyniach krwionośnych.\nPolecany szczególnie dla osób cierpiących na nadciśnienie i cukrzycę. Najlepiej jednak przygotować sok bezpośrednio przed spożyciem, ponieważ z biegiem czasu traci on swoje składniki odżywcze.\nOstatnie badania pokazują, że ekstrakt z granatu pomaga obniżyć poziom cholesterolu w osoczu i wątrobie poprzez zwiększenie syntezy kwasów żółciowych. Ponadto to samo badanie opublikowane w The Journal of Nutritional Biochemistry wykazało, że efekty mogą się nasilić, jeśli podaje się go z insuliną.\nCebula to doskonały środek na wzmocnienie naczyń krwionośnych\nCebula dostarcza nam wielu dobroczynnych właściwości zdrowotnych. Zawarte w niej związki siarki są doskonałymi antykoagulantami, które również podnoszą poziom dobrego cholesterolu.\nZ kolei działają przeciwzapalnie i pomagają zapobiegać powstawaniu blaszki miażdżycowej. Spożywanie wystarczającej ilości tego warzywa pozwoli na wzmocnienie twoich naczyń krwionośnych, dzięki czemu pozostaną zdrowe i elastyczne.\nDodatkowo, gdyby tego było mało, cebula jest również polecana pacjentom z cukrzycą. Jej działanie jest silniejsze, jeśli jest spożywana na surowo.\nSą doskonałym źródłem składników odżywczych, które chronią żyły i tętnice oraz neutralizują działanie wolnych rodników. Wynika to z dużej ilości likopenu, który zmniejsza ryzyko powstawania zatorów w układzie krążenia.\nPomidory obniżają poziom utlenionego cholesterolu i działają jako niesteroidowe środki przeciwzapalne. Możesz je spożywać na surowo, ale również gotowane lub smażone, i nadal będziesz cieszyć się ich zaletami.\nIch główny związek, betaina, służy do neutralizacji homocysteiny, aminokwasu związanego z chorobami naczyń mózgowych i serca. Innym składnikiem odżywczym buraków jest kwas foliowy, który również spełnia tę samą funkcję.\nSok z tego warzywa stymuluje oczyszczanie komórek i poprawia aktywność enzymów wątrobowych. Ponadto dzięki wysokiej zawartości błonnika pomaga zwalczać zaparcia i równoważyć poziom cukru we krwi.\nInne pokarmy dobre na wzmocnienie naczyń krwionośnych\nOprócz powyższego możesz spożywać również:\nDoskonały środek na oczyszczenie naczyń krwionośnych\nJeśli masz zbyt wysoki poziom cholesterolu, cukrzycę lub w rodzinie istnieją problemy z sercem, ten lek idealnie się nadaje dla Ciebie. Działa również korzystnie, jeśli chcesz dłużej cieszyć się zdrowiem, gdyż działa na wzmocnienie naczyń krwionośnych.\nCodzienne złe nawyki, takie jak brak ruchu i dieta pełna niezdrowych tłuszczów i cukrów oraz siedzący tryb życia, prowadzą do chorób serca. Pamiętaj zawsze, że oprócz przestrzegania zdrowej diety ważne jest, aby regularnie ćwiczyć.\nPrzestrzegając wszystkich tych zaleceń razem wziętych, możesz w pełni wykorzystać zalety tego domowego środka.\nJak zrobić napój na wzmocnienie naczyń krwionośnych?\nNajpierw oddziel ząbki czosnku, obierz je i dokładnie oczyść każdy z nich.\nW tym czasie pokrój cytryny w plasterki.\nGdy woda się zagotuje, dodaj cytryny.\nNastępnie posiekaj czosnek tak drobno, jak to możliwe (możesz użyć robota kuchennego lub zmiksować, jeśli chcesz).\nNastępnie dodaj do wody i gotuj przez kilka minut.\nUsuń z ognia. Po ostygnięciu i osiągnięciu temperatury pokojowej przechowuj w szklanym słoiku w lodówce.\nMożesz przeczytać: Cholesterol – 5 strategii, które pomogą Ci obniżyć jego poziom\nZa pomocą zakraplacza przyjmuj 50 ml mieszanki (tylko część płynna). Możesz zacząć od mniejszej dawki przez pierwsze kilka dni a następnie ją stopniowo zwiększać.\nSpożywaj przed śniadaniem i nie przegap żadnego dnia.\nKontynuuj kurację przez 40 dni z rzędu.\nDobre nawyki, które działają na wzmocnienie naczyń krwionośnych\nWymienione powyżej pokarmy i środki zaradcze pomagają wzmocnić naczynia krwionośne i promować zdrowe krążenie. Istnieją jednak pewne ogólne zalecenia, które można również zastosować w celu poprawy zdrowia układu sercowo-naczyniowego.\nOprócz regularnych ćwiczeń i utrzymywania zbilansowanej diety, jeśli jesteś palaczem, powinieneś rzucić palenie. Papierosy zawierają szkodliwe substancje, które źle wpływają na wiele narządów, w tym naczynia krwionośne.\nAktywności takie jak jogging, joga a także zwiększenie spożycia ryb mogą również pomóc obniżyć poziom cholesterolu we krwi. W ten sposób Twoja krew będzie czystsza, a nagromadzony tłuszcz zmniejszy się. Twoja jakość życia poprawi się pod każdym względem!\nPrzeczytaj ten artykuł, aby poznać naturalne środki zaradcze, które stymulują przepływ krwi i wspomagają nasz układ krwionośny.


Klamry do piekarników parowych | north.pl - domowe naprawy sprzętów - Mamy to!\nKlamry do piekarników parowych\nTutaj znajdziesz oryginalne klamry i ich odpowiedniki do piekarników parowych. Skorzystaj z filtrów, które znajdują się po lewej stronie by szybciej odnależć odpowiednią część. Możesz także wpisać w wyszukiwarkę model sprzętu do którego szukasz części spisując go z tabliczki znamionowej. Każdy Twój sprzęt posiada tabliczkę znamionową, która w zależności od urządzenia znajduje się wewnątrz lub na obudowie zewnętrznej sprzętu. Jeżeli masz problem z nazwaniem części, której poszukujesz zajrzyj w nasze karty złożeniowe. Zajrzyj na nasz kanał YouTube i zobacz jak łatwo można wymieniać części w sprzętach AGD. Chcesz zaplanować naprawę popsutego sprzętu w domu, a nie wiesz ile Ci to zajmie? Specjalnie dla Ciebie podaliśmy przybliżony czas wymiany określonej części.\nKlamry sprężynowe (4)\nKlamra sprężynowa do piekarnika parowego (3157358007) indeks: 733-LL-1852\nKlamra sprężynowa do piekarnika parowego (140022281012) indeks: 707-GH-3617\nKlamra sprężynowa wentylatora do piekarnika parowego (5614750106) indeks: 704-LU-1291\nKlamra sprężynowa do piekarnika parowego (3157410006) indeks: 736-HX-2721


Rząd przestaje CACKAĆ SIĘ z imigrantami! Dzieci siłą zabierane rodzicom i PRZYMUSOWE testy ze znajomości języka - a to dopiero początek!\nRząd wyraźnie ma już dość obecnej sytuacji i przestaje cackać się z imigrantami. Okazuje się, że urzędnicy zamierzają zabierać dzieci imigrantów spod opieki rodziców nawet na kilkadziesiąt godzin w tygodniu. Co więcej, każdy będzie musiał przejść przymusowy test ze znajomości języka. A to jak się okazuje dopiero początek.\nŚwiat wstrzymał oddech! Zamach terrorystyczny na masową skalę - życie 25 tys. ludzi na włosku!\nŚwiat dosłownie wstrzymał oddech - życie 25 tys. ludzi zawisło na włosku. Za zamach terrorystyczny na tak ogromną skalę jest odpowiedzialne belgijskie małżeństwo irańskiego pochodzenia.\nWłaśnie pojawił się ZWIASTUN filmu o Polakach w Wielkiej Brytanii [ZOBACZ VIDEO]! To będzie na HIT na skalę całego świata!\nWłaśnie pojawił się zwiastun filmu, który opowiadać będzie o polskich bohaterach walczących w trakcie wojny w Wielkiej Brytanii. Film ten pojawi się w kinach już 17 sierpnia 2018 roku i nie ma wątpliwości, że będzie to prawdziwy hit.\nNo to Donald Tusk pojechał PO BANDZIE! Tych słów nikt mu nie zapomni – ‘już najwyższy czas, by Wielka Brytania’!\nPo raz kolejny Donald Tusk pojechał po bandzie i powiedział coś, czego nikt mi nie zapomni. Szef Rady Europejskiej wezwał Wielką Brytanię do działania mówiąc, że już najwyższy czas, by wyłożyła wszystkie karty na stół w związku z negocjacjami w sprawie Brexitu. To jednak nie wszystko – Polak zagroził, że to ostatni raz, kiedy Unia zwraca się do Wysp w tej kwestii. „To moje ostatnie wezwanie” – powiedział Tusk.\nTheresa May strzeliła gafę, która będzie się za nią ciągnąć przez lata! A wszystko to poszło NA ŻYWO w telewizji!\nPremier Wielkiej Brytanii, Theresa May, strzeliła poważną gafę, która teraz najpewniej będzie się ciągnąć za nią przez długie lata. Całe zdarzenie zostało zarejestrowane na żywo i puszczone ludziom przed telewizorami.\nLudzie przecierają oczy ze zdumienia, ale tak - to PRAWDA! Aż 8 tys. funtów nagrody do odebrania - a za co? Niewiele trzeba zrobić!\nLudzie na całym świecie wprost nie mogą w to uwierzyć, ale tak - to prawda. Jeden z najbardziej znanych na świecie piłkarzy zaoferował 8 tys. funtów nagrody osobie, która będzie miała istotną dla niego informację.\nALARM! Erupcja największego STRATOWULKANU – kompletny PARALIŻ lotniczy!\nDoszło do erupcji największego na wyspie stratowulkanu. Sytuacja jest na tyle niebezpieczna, że wstrzymano wszystkie loty, w stanie alarmowym są lotniska, ruch lotniczy jest sparaliżowany.\nZ OSTATNIEJ CHWILI! Strzelanina w centrum miasta – bezbronni ludzie padają pod kulami!\nTo informacja z ostatniej chwili. Doszło do brutalnej strzelaniny w centrum miasta, w wyniku której liczni bezbronni ludzie padli pod kulami napastnika. Na miejscu zdarzenia znalazła się policja.\nPILNE! Katastrofa - kilkadziesiąt ofiar! Na miejscu kilkanaście karetek i helikoptery!\nMedia poinformowały właśnie o katastrofie, która wydarzyła się w pobliżu popularnego sanktuarium. Na miejscu natychmiast pojawiły się służby ratownicze - kilkanaście karetek i helikoptery. Obecnie mówi się o kilkudziesięciu ofiarach.\nMakabryczna śmierć polskiego imigranta! Ludzie są wstrząśnięci – coś takiego nie wydarzyło się już od lat!\nMiejsce miała prawdziwa tragedia, jaką określone zostały wydarzenia, które doprowadziły do śmierci polskiego imigranta. Ludzie są wstrząśnięci, bo w okolicy, w której doszło do tragedii, coś takiego nie wydarzyło się już od bardzo długich lat.


marysia-k: czerwca 2016\nPoduszka antybakteryjna WENDRE.\nOstatnio dotarła do mnie przeurocza niespodzianka. W wielkiej paczce ku mojemu zaskoczeniu dostałam poduszkę antybakteryjną WENDRE. Wszyscy doskonale wiemy, że to jak się wyśpimy wpływa na nasz cały następny dzień. Zdrowy, spokojny sen jest podstawą naszego życia. Poduszka WENDRE zawiera Antibact, czyli włókna poliestrowe z domieszką silikonu i substancji antybakteryjnej, które zapobiegają namnażaniu się niechcianych bakterii. Poszycie wykonane jest z oddychającej tkaniny syntetycznej, dzięki której powietrze jest filtrowane. Po kilku tygodniach nocy spędzonych z poduszką wiem, że jest ona najwygodniejsza z tych, które miałam do tej pory. Poduszeczka jest niesamowicie puszysta i przyjemna w dotyku. Dzięki niej przesypiam całe noce. Jest to bardzo dobry gadżet dla wszystkich alergików i często chorujących osób. Jej cena jest stosunkowo niska i bardzo opłacalna. Dziękuję bardzo za prezent. Miłego snu :*.\npoduszka antybakteryjna- WENDRE\nZasiadłam dziś do pisania z miną człowieka, który nic nie ma między uszami. Może jedynie łączący je sznurek, który w dodatku nic nie przewodzi. W krytycznym momencie, nawet monitor komputera wydał mi się zbyt skomplikowany. Stwierdziłam, że potrzebuję szybkiej reanimacji i z pomocą przyszedł mi instagram z nową dawką inspiracji. Moim balsamem dla duszy stały się zdjęcia alabasterfox i to ONA, jej stosunek do życia i wyczucie stylu dodaje mi mega powera. To dzięki NIEJ snurek między uszami naciąga się i zaczynają po nim tańczyć szare komórki niczym nuty na pięciolini. Oczywiście nie są to dźwięki na miarę Szopena, a Kujawińskiej. Zwykły, najprostszy lament. Lament na temat dzikich wrzasków. Słyszę ciągłe krzyki mojego brata. A jeśli nie to znów słynny tekst mojej mamy: "Bo wyjdę z siebie", który tak bardzo porusza moją wyobraźnię. Jak to jest wyjść z siebie? Mam nadzieję, że mnie tego nauczy. Jestem ciekawa jak to jest być w innym ciele lub poza nim.\nsukienka- <klik>, więcej ubrań w tym stylu: <klik> / buty- Adidas (szch) / torebka- Stradivarius / sweter- Carry / bransoletka- shashi / naszynik- Apart\nA co u mnie? Chyba się starzeje. Zawsze chciałam mieć osiemnaście lat. Ale tak mogłoby zostać wiecznie. Poza tym, że dostałam dowód to nie widzę w tym nic nadzwyczajnego. Wydaje mi się, że tak samo jak każdy czterdziestolatek, czy piędziesięciolatek zostanę wieczną osiemnastką i dzień w dzień do końca życia jak ktoś zapyta ile mam lat powiem: osiemnaście. Pani z polskiego postawiłaby mi pałę gdyby widziała ile razy napisałam "osiemnaście". Kiedy sprawdzałaby ten tekst to na monitorze komputera pojawiłyby się wiecznie plamy z czerwonego długopisu. Nasz język jest taki trudny... Ostatnio czytałam "Dziewczynę z pociągu" w wersji angielsiej. I nawet nie wiecie jakautorka przez cały czas nadużywa dane słowo! Tylko polak na to zwroci uwagę. Mimo wszystko nie mam empatii dla tych, którzy niepoprawnie i wręcz rażąco posługują się naszą mową i tak samo piszą teksty. Wiele z Was może wziąść swoją książkę i bynajmniej ją przeczytać, oczywiście tak rozumiem ich synonim słowa przynajmniej. To może inaczej: na te summer nie mam żadnych must have i muszę iść na szoping po cos casualowego zaraz po lunchu.\nspodnie- modekungen / buty- Adidas (szch) / bluzka- Camaieu / torebka- www.kolorowy-sklep.pl / biżuteria- Ania Kruk, shashi / okulary- kodano / case- funnycase\nKotwica i frędzle.\nOd początku tego roku czekałam na wiosnę. Moja niecierpliwość została ukarana i nie zostałam nagrodzona promykami słońca. Wszystkie szafiarki odświeżają swoją garderobę. Ja za to jestem twarda. Uważam, że całe pomieszczenie zawalone moimi ciuchami jest wystarczające na kompletowanie nowych stylizacji. Chodzę po sklepach, bo lubię. Ale tak korci mnie żeby coś kupić... Koronki, frędzle i luźnie ciuszki modne w tym sezonie to jak najbardziej mój styl. Pewnie nie raz mogliście to zauważyć. Ale nie dam się słodkim metkom i osgłosom w mojej głowie: "kup mnie"! Kto jest ze mną? Cieszę oko moimi trzyletnimi butami i przerobioną sukienką, od tak- i teraz jest jak nowa. A więc- żadna pora roku mnie nie zaskoczy i jestem przygotowana na każdą pogodę. Lubię uniwersalizm. Kieruję się wszystkim co ponadczasowe i po prostu to w czym ja sama czuję się najlepiej.\nbluzka- banggood / legginsy- foreverpink / torebka- www.kolorowy-sklep.pl / buty- Nike (szch) / bransoletka- watchbandit


Korzystanie ze stylów znakowych i akapitowych w programie Illustrator\nInformacje o stylach znakowych i akapitowych\nTworzenie stylów znakowych lub akapitowych\nEdycja stylów znakowych lub akapitowych\nUsuwanie przesłaniania stylów\nUsuwanie stylów znakowych lub akapitowych\nWczytywanie stylów znaków i akapitowych z innego dokumentu programu Illustrator\nStyl znakowy to zestaw atrybutów formatowania znaków, które można zastosować do zaznaczonego fragmentu tekstu. Styl akapitowy zawiera zarówno atrybuty formatowania znaków, jak i akapitów; można go zastosować do akapitu lub serii akapitów. Używanie stylów znaków i akapitowych skraca czas wykonywanych czynności i zapewnia stałość formatowania.\nPanele Style znakowe i Style akapitowe są przeznaczone do tworzenia, stosowania i zarządzania stylami znakowymi i akapitowymi. Aby zastosować styl, należy zaznaczyć wybrany tekst i kliknąć na nazwie stylu w jednym z tych paneli. Jeśli nie zostanie zaznaczony żaden tekst, styl będzie stosowany do każdego nowego tekstu.\nPanel Style akapitowe\nA. Nazwa stylu B. Styl o dodatkowych elementach formatu (poprawkach) C. Menu panelu D. Przycisk Nowy styl E. Ikona Usuń\nPo zaznaczeniu tekstu lub ustawieniu w tekście kursora, w panelach Style znakowe i Style akapitowe są podświetlane style aktywne. Domyślnie, wszystkie znaki w dokumencie mają Zwykły styl znakowy, a wszystkie akapity Zwykły styl akapitowy Style te stanowią punkty wyjścia do definiowania innych stylów.\nZnak plusa obok nazwy stylu oznacza, że styl został nadpisany. Poprawka jest to dowolny element formatu, który nie zgadza się z atrybutami definiującymi styl. Każda zmiana ustawień w panelu Typografia i OpenType powoduje poprawienie bieżącego stylu znaków; podobnie każda zmiana ustawień w panelu Akapit powoduje poprawienie bieżącego stylu akapitowego.\nFilm przedstawiający wykorzystanie stylów znakowych i akapitowych w programie Illustrator można obejrzeć pod adresem www.adobe.com/go/vid0047_pl.\nJeśli nowy styl ma opierać się na formacie istniejącego tekstu, zaznacz ten tekst.\nPrzejdź na panel Style znakowe lub Style akapitowe i wykonaj jedną z następujących czynności:\nAby utworzyć styl z domyślną nazwą, kliknij przycisk Utwórz nowy styl.\nAby utworzyć styl o nazwie własnej, wybierz z menu panelu polecenie Nowy styl. Wpisz nazwę i kliknij OK.\nWskazówka: aby utworzyć kopię stylu znakowego lub akapitowego, przeciągnij go na obszar przycisku Nowy styl.\nMożesz zmieniać zarówno style domyślne, jak i style utworzone samodzielnie. Po zmianie definicji stylu cały tekst sformatowany tym stylem jest uaktualniany zgodnie z nowymi atrybutami.\nZaznacz styl na panelu, a następnie wybierz z menu panelu Style znakowe polecenie Opcje stylów znakowych albo z menu panelu Style akapitowe, polecenie Opcje stylów akapitowych.\nKliknij nazwę stylu.\nUwaga: kliknięcie nazwy stylu powoduje zastosowanie stylu do zaznaczanego tekstu – a jeśli nie zaznaczono żadnego tekstu – przyjęcie zasady, że styl będzie stosowany do tekstu wprowadzanego. Aby styl nie był stosowany, podczas kliknięcia jego nazwy przytrzymuj klawisze Shift+Ctrl (Windows) lub Shift+Command (Mac OS).\nPo lewej stronie okna dialogowego, zaznacz kategorię opcji formatowania i określ wybrane opcje. Zaznaczenie innej kategorii umożliwia przełączenie do innej grupy opcji formatowania.\nDodatkowe informacje na temat opcji formatowania znajdują się w systemie pomocy pod nazwami poszczególnych opcji.\nPo określeniu wszystkich opcji, kliknij OK.\nZnak plusa obok nazwy stylu w panelu Style znakowe lub akapitowe oznacza, że styl został nadpisany. Poprawka jest to dowolny element formatu, który nie zgadza się z atrybutami definiującymi styl. Istnieje kilka metod usuwania poprawek:\nAby wyczyścić poprawki i przywrócić zgodny ze stylem wygląd tekstu, należy zastosować ten sam styl lub użyć polecenia Wyczyść poprawki.\nAby wyczyścić poprawki przy stosowaniu innego stylu, należy kliknąć na nazwie tego stylu z wciśniętym klawiszem Alt (Windows) lub Option (Mac OS).\nAby przedefiniować styl i zachować istniejący wygląd tekstu, należy zaznaczyć przynajmniej jeden znak wybranego tekstu i wybrać polecenie Przedefiniuj styl, z menu panelu.\nJeśli style są używane do zachowania ciągłości formatowania, należy prawdopodobnie unikać poprawek. Jeśli formatowanie jest jednorazowe, to nadpisania tego typu nie stanowią problemu.\nUsunięcie stylu powoduje, że atrybuty stylu przestają być skojarzone ze znakami, ale nie powoduje zmiany wyglądu tekstu.\nPrzejdź do panelu Style znakowe lub Style akapitowe i zaznacz nazwy wybranych stylów.\nZ menu panelu, wybierz polecenie Usuń styl znakowy lub Usuń styl akapitowy.\nKliknij ikonę Usuń w dolnej części panelu.\nPrzeciągnij styl na przycisk Kosz w dolnej części panelu.\nWskazówka: aby usunąć wszystkie nieużywane style, wybierz polecenie Zaznacz wszystkie nieużywane z menu panelu, a następnie kliknij ikonę Usuń.\nWybierz z menu panelu polecenie Wczytaj style znakowe lub Wczytaj style akapitowe.\nAby wczytać wszystkie style, zarówno znakowe jak i akapitowe, wybierz polecenie Wczytaj wszystkie style.\nKliknij dwukrotnie dokument programu Illustrator, który zawiera style do zaimportowania.\nFilm przedstawiający wykorzystanie stylów w programie Illustrator


Pojemniki na odzież czy śmietnik? Żoliborz | iZoliborz.pl\nHieronim Kowalski 05/10/2017 02:36\nU zbiegu ulic Gwiaździstej i Barszczewskiej znajdują się pojemniki na zużytą odzież. Zapewne cel zbiórki jest szczytny, nie mniej właściciel pojemników zupełnie nie dba o ich bezpośrednie otoczenie jak i o same pojemniki. Pominę, że są zardzewiałe i niekonserwowane. Są pomazane sprejami i poobklejane reklamami. Za pojemnikami jest zwyczajny śmietnik. Z drugiej strony osiedla znajdują się pojemniki konkurencyjnej firmy i są czyste i zadbane, a wokół nich nikt nie wyrzuca śmieci, a jeśli już to są sprzątane. Jeśli sytuacja nie zmieni się to może lepiej usunąć te pojemniki?\nPojemniki na odzież czy śmietnik? komentarze opinie\ngość 2017-10-07 23:05:53\nTe śmietniki powinny zostać usunięte, są zbędne ....