Wspaniałe wakacje - recenzja Cracow City Tours, Kraków, Polska - TripAdvisor\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Cracow City Tours\nAtrakcje w pobliżu obiektu Cracow City Tours\nWspaniałe wakacje - Cracow City Tours\nCracow City Tours — recenzja\nNr 27 wśród 122 Transport (Kraków)\nTyp: Taksówki i przewoźnicy, Wycieczki po mieście, Wycieczki kulturowe, Jednodniowe wycieczki, Transport, Wycieczki\nGorąco polecam firmę cracow city Tours są cudowni. Dzięki nim nasz urlop okazał się niezapomnianym doświadczeniem. Poza podstawowymi wycieki jak kopalnia soli i Auschwitz . Zrobiliśmy wycieczki takie jak zakopane, Spływ Dunajcem i ojców. Każda okazała się perfekcyjna i bardzo dobrze zorganizowana.\nCracow City Tours — zapytaj autora recenzji: Companion302013\n3 z 7 wśród 1 558 recenzji\nGrzegorzB Kraków, Polska\nWycieczki zarezerwowałem online. Natychmiast po opłaceniu otrzymałem bilety na maila. Wycieczki zgodne z programem. Polecam wszystkim\nCracow City Tours — zapytaj autora recenzji: GrzegorzB\nŚwietna wycieczka po Krakowie.\nBardzo dobrze zorganizowana 2 godzinna wycieczka melexem po głównych atrakcjach turystycznych Krakowa. Szczególnie polecam wszystkim, którzy nie mają wiele czasu, a chcą jak najwięcej zobaczyć i dowiedzieć się o zabytkach i historycznych miejscach Krakowa. Dzięki odtwarzanemu z kasety nagraniu - w czasie objazdu na bieżąco jesteśmy zorientowani gdzie jesteśmy i co widzimy. Dostępne są również wersje audio obcojęzyczne. Poza tym zawsze na życzenie kierowca może w którymś miejscu zatrzymać się na dłużej i wówczas wstrzymuje odtwarzanie nagrania. Oczywiście w czasie 2 godzin nie ma czasu na dłuższe zwiedzanie któregokolwiek miejsca, gdyż z uwagi na swój charakter jest to typowa wycieczka objazdowa. Wskazana jest wcześniejsza rezerwacja terminu - wówczas sami decydujemy o miejscu rozpoczęcia i zakończenia wycieczki.\nCracow City Tours — zapytaj autora recenzji: aleksandergalazka\nblackmalach Kraków, Polska\nBardzo dobrze zorganizowany wyjazd obejmujący odebranie we wskazanym przeze mnie miejscu w Krakowie, zwiedzanie muzeum Orkana w zabytkowym drewnianym kościele w Rabce, potem przejazd do zabudowań dworskich w Łopusznej i zwiedzanie kompleksu. Następnie kościoły drewniane kolejno w Łopusznej, Dębnie i Harklowej (ten ostatni wpisany na listę UNESCO). Zwieńczeniem podróży było zwiedzanie kompleksu zamkowego w Niedzicy i wspaniałe widoki z górnego tarasu na Tatry w promieniach zachodzącego słońca. Na sam koniec podładowaliśmy baterie w pijalni wód w Szczawnicy.\nPlan wyprawy można było negocjować z doskonale żonglującą językami ( ekipa pol-ang) Panią Kasią, która nie dość, że oprowadza grupę w sposób perfekcyjny, to oprócz informacji związanych z historią, regionem i oczywiście zwiedzanymi obiektami, dołożyła wszelkich starań by wyprawa była jak najbardziej udana.\nWyjazd całodniowy, więc dobrze zabrać ze sobą wygodne obuwie, koniecznie aparat fotograficzny i w sezonie jesienny jakieś odpowiednie ubranie, bo jednak jedziemy w góry i bywa chłodno. Przejazd luksusowym busem, więc tutaj ciepło i wygodnie. W ramach wycieczki można się dogadać co do postojów na obiad lub inne przekąski więc nie ma potrzeby pakowania prowiantu.\nPolecam szczególnie osobą wrażliwym na piękno przyrody, lubiącym zapach drewna i fanom starych zamczysk, zwłaszcza że w Zamku w Niedzicy mieliśmy okazję obserwować w lochach przygotowujące się do zimowania nietoperze (nie jest to atrakcja obowiązkowa, więc strachliwi mogą w tym czasie podziwiać szlacheckie kontusze).\nCracow City Tours — zapytaj autora recenzji: blackmalach\nMyślałam, że wybiorę się na wycieczkę do Auschwitz i usłyszę tylko nauczona na pamięć historyjkę. Jednak myliłem się przewodnik opowiadał wszystko z pasją i z wielką wiedzą.\nJednym z dodatkowych plusów to free lunch w restauracji przy Rynku głównym w Krakowie. Duże porcje i wyśmienite w smaku. Polecam wszystkim! Jeszcze nie raz wybiorę się na wycieczkę z tym przewoźnikiem! A już dziś wieczorem wybieram się do beer house na koncert na żywo!\nCracow City Tours — zapytaj autora recenzji: Katarzyna K\nCracow City Tours — podobne obiekty, przeglądane przez podróżnych\nWszystkie miejsca warte uwagi w: Kraków (1018)\nByłeś(-aś) w Cracow City Tours? Podziel się wrażeniami!\n0 km od następującego obiektu: Cracow City Tours\n0,2 km od następującego obiektu: Cracow City Tours\nHotele w pobliżu: Cracow City Tours\nAtrakcje (1 018) | Hotele (269) | Restauracje (1 871)


Zaplanuj poprawnie remont łazienki ”, - bez barier Czytaj Więcej\nGłówny bez barier Zaplanuj poprawnie remont łazienki ”,\nZawieś w drzwiach\nPorównaj koszty remontu łazienki\nPodczas remontu łazienki możesz zaoszczędzić na kosztach, uzyskując wyceny z różnych firm przed zatrudnieniem rzemieślników - co najmniej trzy różne dla każdego rodzaju pracy! Warto się wysilić. W przypadku większych przeróbek łazienek z drogim wyposażeniem mogą wystąpić różnice cenowe do 50 procent. Nasza rada: nie zawsze wybieraj najtańszą ofertę. Zwróć także uwagę na jakość materiałów i zawsze sprawdzaj, czy firma rzemieślnika nie wymieniła lub nie zapomniała o usłudze i tylko dlatego koszty remontu łazienki wydają się tańsze.\nAby nie zostać poniesionym z kosztami zepsutego lub wadliwego towaru, należy dokładnie sprawdzić każdy list przewozowy i każdą dostawę. Cokolwiek brakuje lub jest za dużo, uszkodzone lub w złym kolorze, należy niezwłocznie zgłosić na piśmie. Poproś dostawcę o potwierdzenie swoich zastrzeżeń - nawet jeśli uszkodzone jest tylko opakowanie. Jeśli później wykryjesz szkody materialne, zalecamy, aby zostało to potwierdzone przez rzemieślnika wykonującego pracę.\nRemont łazienki trwa około pięciu tygodni. Aby nie pozostało Ci w tym czasie możliwość wzięcia prysznica i umycia się, wskazane jest wcześniejsze wyjaśnienie i zaplanowanie, gdzie możesz to zrobić. Warto też pomyśleć o procesie rehabilitacji i zadać sobie pytanie, w jaki sposób można ułatwić pracownikom pracę w domu i łazience. Oczywiście należy również w odpowiednim czasie poinformować sąsiadów o pracy w łazience i związanym z nią hałasie. Najważniejsze kroki w szczegółach:\nPoinformuj sąsiadów o pracy\nPoinformuj sąsiadów na około dwa tygodnie przed rozpoczęciem remontu łazienki, aby przygotować ich na hałas i brud. Upewnij się, że podczas prac budowlanych przestrzegane są okresy odpoczynku.\nReguluj usuwanie odpadów budowlanych\nZamów pojemnik na gruz na około tydzień przed demontażem starej łazienki i ustal ze swoimi rzemieślnikami dokładnie, kto będzie wyrzucał jakie odpady i jakie gruzy.\nRemont łazienki to zakurzona sprawa: drobne chmury wpełzają przez każdą szczelinę w drzwiach, szare zasłony rozchodzą się po całym domu, zaczynając od łazienki. Aby opanować kurz, użyj wilgotnych koców lub prześcieradeł, aby zbudować śluzę przed drzwiami łazienki - to wiąże kurz. Zasłony warto również kilka razy dziennie moczyć w wodzie lub regularnie spryskiwać wodą. Powinieneś także mieć zawsze pod ręką miotłę, łopatę i odkurzacz, a także dodatkowe opakowanie worków do odkurzacza.\nJasne ścieżki do łazienki\nAby ułatwić pracę rzemieślnikom, warto utorować im drogę do łazienki oraz zrobić miejsce na materiały i narzędzia przed placem budowy. Chroń również swoje meble i podłogę. Drzwi, które można zarysować, po prostu wiesza się, meble przykrywa się kocami i wykładziną podłogową, a schody kładzie się tekturą falistą. Gdy pada, antypoślizgowa folia samoprzylepna na kartonie zapobiega jego zmiękczeniu pod mokrymi podeszwami butów.


Akcja Katolicka Archidiecezji Częstochowskiej - Polecamy dzisiejszy Nasz Dziennik, a w nim wywiad z prezesem DIAK.\nOdnosząc się do niecnej propozycji, którą niemieckiemu społeczeństwu oferują partie lewicowe – SPD, Zieloni i FDP, można odnieść wrażenie, że za naszą zachodnią granicą kończy się proces demokracji, a zaczyna dyktat neomarksizmu i jego jak mawiał Roger Scruton „dogmatów”, z którymi się nie dyskutuje. Zwróćmy uwagę na fakt, że zapowiedziana kwestia likwidacji paragrafu 219a Kodeksu karnego, wprowadzenie zakazu akcji modlitewnych i oferujących pomoc dla kobiet w ciąży pod placówkami aborcyjnymi, godzi wprost w fundamentalne prawa człowieka, jakim jest prawo do zgromadzeń. Zauważmy, że za karaniem lekarzy i ludzi, którzy udzielają materialnego, duchowego oraz medycznego wsparcia pod klinkami aborcyjnymi, okrada się z należnych ich praw i zastawia sidła w postaci kar.\nJedną decyzją uderza się nie tylko w nienarodzone dzieci, ale jednocześnie pozbawia katolików należnych im praw do wolności myśli, wolności sumienia i religii, wolności wypowiedzi i informacji, czy wspomnianej już wolności do gromadzenia się. Czy to jeszcze jest demokracja? A może to już zakamuflowana forma totalitaryzmu, który godzi w międzynarodowe i europejskie prawa człowieka? Zadziwia fakt, że za takimi postulatami stoi człowiek reprezentujący prawo. Minister sprawiedliwości Niemiec, Marco Buschmann, zamiast stać na straży wartości i promocji życia, realizuje dyktat neomarksizmu i to w dobie postępującego w Niemczech, jak i w całej Europie procesu starzenia się społeczeństwa.\nWspółczuję niemieckiemu społeczeństwu, że nawet Ministerstwo Rodziny nie jest wolne od „poprawności politycznej” i mody na promowanie aborcji. Tak oceniam stanowisko minister rodziny, Anne Spiegel z partii Zielonych, która publicznie twierdzi, że funkcjonowanie w obecnych czasach paragrafu 219a Kodeksu karnego, stygmatyzuje kobiety i penalizuje lekarzy.\nJak widać w Niemczech coraz trudniej będzie mówić o życiu, gromadzić się w obronie życia. Z pewnością dużo łatwiej będzie zorganizować paradę równości, na której utrwalać się będzie pozbawione moralności wzorce. Tutaj z pewnością niemieckiej lewicy nie przyjdzie nawet na myśl interwencja o zakazie epatowania niemoralną propagandą.\nW sprawie ochrony życia kibicuję Niemcom.


Nine Princes in Amber - Roger Zelazny • BookLikes (ISBN:0380014300)\nLater paperback printing of this first novel in the ten book Amber series.\nISBN: 9780380014309 (0380014300)\nhttp://zaczytany.booklikes.com zaczytany 3.0 "Dziewięciu książąt Amberu" Roger Zelazny\ntext "Dziewięciu książąt Amberu" Roger Zelazny\nZostało jeszcze trochę klasyki, którą przydało by się poznać. Na wakacje zaplanowałem sobie Kroniki Amberu. Nie wiem jeszcze czy zapoznam się z całą serią, ale kilka poznać trzeba. Wszak to klasyka literatury fantastycznej. Jak Pan Bóg przykazał zaczynamy od pierwszego tomu. Zaczyna się zupełnie j...\nMichaelin blog rated it 5 years ago


Fame MMA 9: Popek ma poważną kontuzję. Nie będzie walczył na gali - o2 - Serce Internetu\n| 01.03.2021 23:16\nTrwają poszukiwania rywala dla Kizo, który będzie mógł stoczyć z nim walkę wieczoru podczas 9. gali Fame MMA. Wielki powrót Popka do oktagonu powstrzymała bowiem poważna kontuzja.\nPopek doznał poważnej kontuzji. Nie zawalczy na gali Fame MMA 9 (Fame MMa)\nPoważna kontuzja Popka wykluczy go z&nbspaktywności sportowej na dłuższy czas. Jak informuje mma.pl, raper doznał poważnego złamania ręki z&nbspprzemieszczeniem.\nNie wiadomo na razie, kto stanie w&nbspoktagonie zamiast Popka. Przypomnijmy, gala Fame MMA 9. odbędzie się w&nbspsobotę 6&nbspmarca. Popek miał stanąć naprzeciwko Kizo, dla którego federacja będzie musiała teraz poszukać nowego rywala.\nMam nadzieję, że wygram tę walkę, bardzo bym chciał. Dla mnie FAME MMA to walka o&nbspżycie poprzez zabawę. Gdyby nie ta organizacja, nie wiem, gdzie bym siedział. Chodzę teraz trzeźwy, koszula wyprana –&nbspmówił Popek na dzień przed kontuzją podczas konferencji.\nCzytaj także: FAME MMA 9. "Popek" szczery do bólu. "To walka o&nbspżycie"\nFame MMA 9 –&nbspkarta walk\n10. Patryk "Kizo" Woziński\nGala Fame MMA 9&nbspbędzie miała miejsce 6&nbspmarca. Transmisja odbędzie się w&nbspInternecie w&nbspformacie PPV. Sprzedaż dostępów już ruszyła.\nhahahahaha :))) a od kiedy popek ma fanów?\nhehehehehe to terez znów będzie nietrzeźwy w brudnej koszuli i po to było?\nPopuś nieeeeeee !!!! Ocieram łzy ze swoich wąsów.\nPromowanie patogali świat się kończy\nDla Kizo proponuje twardziela w sukni..ksywa ojciec..z torunia\nludzie moim zdaniem to nie prawda bo jakby popuś miał kontuzje to federacja lub sam popek jako pierwsi by poinformowali. ja mma.pl nie wieże i nie trawie bo to jest najgorsza strona z fame i nie raz oszukiwała widzów że ktoś ma kontuzje. Ale owszem może to być prawda ale jest mało procent szans\nDawać mu Tadeusza Norka :DDD\nZiobro albo Antoni któryś z nich jestem pewien\nktoś nam udostępnił wirusa i zrobił z nas stado baranów(owiec). Trzeba strząsnąć z siebie te lewackie brednie i TOM WOLNOŚĆ(pisownia oryginalna).\nTeraz zabrali mu bransoletę? ;-)


1000 zł kary za niezarejestrowanie samochodu w terminie | Giżycko.info - wiadomości z Giżycka i regionu\nStrona główna Polecane 1000 zł kary za niezarejestrowanie samochodu w terminie\n1000 zł kary za niezarejestrowanie samochodu w terminie\nKto nie złoży wniosku o zarejestrowanie lub wyrejestrowanie samochodu w ciągu 30 dni, zapłaci 1000 zł kary. Takie zmiany w prawie o ruchu drogowym przewiduje nowelizacja ustawy o utrzymaniu porządku w gminach. Dotkną one i firmy, i osoby fizyczne.\nProjekt nowelizacji ustawy o utrzymaniu czystości i porządku w gminach autorstwa Ministerstwa Środowiska, który jest już po pierwszym czytaniu w sejmie, zmienia też przepisy prawa o ruchu drogowym. Przewiduje, że na zarejestrowanie i wyrejestrowanie samochodu będzie 30 dni. Kto nie zdąży w tym terminie, zapłaci 1000 zł kary. Jedynie podmioty uprawnione do profesjonalnej działalności będą wyłączone z tego obowiązku.\n„Na wprowadzenie sankcji naciska od jakiegoś czasu Komisja Europejska, która grozi Polsce wszczęciem odpowiedniego postępowania właśnie za brak egzekwowania obowiązku rejestrowania pojazdów przywożonych do naszego kraju” – tłumaczy Paweł Tuzinek, radca prawny Związku Dealerów Samochodów, prezes Stowarzyszenia Prawników Rynku Motoryzacyjnego.\nStowarzyszenie Forum Recyklingu Samochodów FORS obawia się, że sprostanie obowiązkowi złożenia kompletnego wniosku o rejestrację w tak krótkim czasie dla wielu okaże się niewykonalne. Przepis w takim kształcie będzie miał szkodliwy wpływ na obrót pojazdami, które są uszkodzone lub których nabywcą jest firma handlująca pojazdami.\nOkazuje się, że i terminy, i kary, które przewiduje projekt ustawy, budzą spore wątpliwości. Poprawić te przepisy mają szansę posłowie. W poniedziałek 1 lipca projektem MŚ zajmie się Komisja Ochrony Środowiska, Zasobów Naturalnych i Leśnictwa oraz Komisja Samorządu Terytorialnego i Polityki Regionalnej.\n30 czerwca 2019 12:48\nBzdura – jak zakupię pojazd na wystawę sklepową – nie widzę potrzeby rejestrowania. W końcu będzie to cześć reklamy i o wielkości tej reklamy również ja decyduję. Przepisy do obejścia.\n29 czerwca 2019 16:09\nA bezużyteczną „książkę pojazdu” mieli zlikwidować już parokrotnie , ale z PIENIĘDZY KIEROWCÓW TAK ŁATWO SIĘ NIE REZYGNUJE !!!!!!!!!\nZa to NOWE OPŁATY POŻĄDANE JAK ZAWSZE !\n29 czerwca 2019 07:35\nKolejne kary super.


Chanel - jesień Candeur et Expérience - OBSESSION BEAUTY\nTej jesieni Lucia Pica – Chanel Global & Creative Makeup & Color Designer, bawi się różnymi wyobrażeniami na temat charakteru i kobiecości poprzez interpretację koloru najbardziej kojarzonego z kobietami: różu. Jego klasyczna wersja zostaje jednak obalona, przechodząc od romantycznej niewinności do zuchwałej prowokacji. Lucia Pica dociera do sedna znaczeń, koncepcji i pomysłów stojących za paletą i tworzy całą kolekcję, za pomocą której pogłębia odpowiednie tematy. Czy to w delikatnym różowym balsamie Baume Essentiel Rosée, czy w lakierze do paznokci Le Vernis o uderzającej dwoistości jasnej i ciemnej kobiecości – zmiana niewinności w doświadczenie jest wszechobecna.\nDelikatny róż pełen młodzieńczej świeżości, orzeźwiający i promiennie piękny.? Odnajdziecie go w kremowym Baume Essentiel Rosée. Nawilżający balsam rozświetlający przeznaczony jest do nanoszenia na twarz w celu uzyskania dyskretnego efektu promiennej cery oraz podkreślić naturalne piękno świeżym, różowym blaskiem. Format sztyftu Baume Essentiel Rosée umożliwia łatwe i bezpośrednie nanoszenie produktu na skórę i rozprowadzanie go opuszkami palców. Można go również rozprowadzić po oczach i cieniach do powiek, podkreślając i sugerując emocjonalną głębię.\nNa oczy zaprezentowano oryginalną paletę czterech cieni Les 4 Ombres Candeur et Experience, która została zaprezentowana po raz pierwszy jesienią 2016 roku jako część pierwszej kolekcji Lucia Pica – Le Rouge Collection N°1. Kolor, zastosowanie i technologia współpracują ze sobą, aby podkreślić osobowość, podczas gdy kobiece formy i cechy chcą być odkrywane, podkreślane i ujawniane. Trzy palety Les 4 Ombres w kolekcji ujawniają całą gamę uczuć. W Candeur et Expérience jaskrawo matowe, a jednocześnie bogate i delikatne brązy i czerwienie przekazują coś niemal uspokajającego: niewinność i lekkość dają przestrzeń do przeżyć i intensywności. W Candeur et Provocation kolor różowy jest czymś więcej niż tylko ładnym odcieniem. Nacisk kładziony jest na ich siłę prowokacji dzięki miękkim, jedwabistym, matowym, połyskującym odcieniom brzoskwini, perły i śliwki, które żywo kontrastują z mocnym, intensywnie matowym brązem. Dzięki palecie Candeur et Séduction możesz stworzyć femme fatale wokół matowych, bujnych odcieni jagód, podkreślonych jedwabistym matowym, platynowym różem, aby uzyskać błyszczący, różany blask. Wodoodporna kredka do oczu Stylio Yeux waterproof Psyché – swoją nazwę zawdzięcza greckiej bogini duszy – występuje w ciemnym, wyrazistym fioletowo-brązowym kolorze. Matowa, świetlista i jednocześnie delikatna, pogrąża nas w niewidzialnych głębinach, a w połączeniu z paletą Candeur et Séduction doskonale eksponuje oczy. Kolorystyczna wersja Romance uosabia całą gamę tradycyjnych pomysłów na róż. Jedwabisty, matowy różowo-brązowy ton nadaje blasku spojrzeniu, podkreśla oczy i doskonale komponuje się z paletą Candeur et Séduction.\nCandeur et Expérience zawiera bogatą, soczystą paletę do ust. Pomadki pełne dwoistości dają wgląd w zmodyfikowany, zintensyfikowany, zmysłowy i uwodzicielski róż, a ciemniejsze, bardziej neutralne i bardziej stonowane niuanse mogą również nadać odrobinę niewinności. Płynna pomadka do ust Rouge Allure Ink Fusion oddaje ciepło Idyllique soczystej czerwieni granatu, która barwi usta jak mocne czerwone wino z wyjątkowym matowym efektem. Jak sama nazwa wskazuje, w przypadku Ambiguïté niewinność nie jest jedynym celem. Ten czekoladowy odcień, przechodzący lekko w szarobrązowy, rozpływa się na ustach jak mleczna czekolada. Niepowtarzalny Rouge Coco opiera się na dwoistości z tonami Adrienne i Attraction. Morelowy nude Adrienne z jedwabiście matowym, świetlistym efektem gra mylącą harmonię z czerwonawo-czekoladowym odcieniem Attraction. To dzięki ciepłym brązowym tonom można połączyć niewinność i doświadczenie.\nW przypadku paznokci niewinność przechodzi bezpośrednio w doświadczenie, nie zapominając o dwoistości stojącej za ideami kobiecości. Lakiery Le Vernis mamy w dwóch odsłonach – subtelny, beżowo-różowy Égérie oraz Interdit w kolorze krwistej czekolady, która kryje już po pierwszej warstwie.\nWydawalo mi sie ze kolekcja jest bardziej rozowa, ale fajnie ze jednak wpada w takie przybrudzone tony 😀\njest tu dużo buraczka, różu i burgundów 🙂


22 marca 2014r. w świetlicy Ochotniczej Straży Pożarnej w Koszęcinie odbyły się eliminacje Ogólnopolskiego Turnieju Wiedzy Pożarniczej szczebla gminnego.W turnieju wzięło udział 20 osób, którzy zostali wyłonieni na szczeblu podstawowym w jednostkach OSP. OTWP szczebla gminnego przygotował i przewodniczył jury Komendant Gminnych Ochotniczych Straży Pożarnych w Koszęcinie dh Bronisław Tukaj. W grupie podstawowej: I miejsce zajęła Mączka Weronika z StrzebiniaII miejsce zajęła Zielińska Weronika z StrzebiniaIII miejsce zajął Wysocki Łukasz z Sadowa W grupie gimnazjalnej: I miejsce zajęła Zielińska Kamila z StrzebiniaII miejsce zajął Miksa Jakub z StrzebiniaIII miejsce zajęła Pić Maryna z Wierzbia W grupie ponad gimnazjalnej: I miejsce zajął Spałek Artur z KoszęcinaII miejsce zajął Kalemba Przemysław z StrzebiniaIII miejsce zajął Groupner Krzysztof z Sadowa Osoby, które zajęły pierwsze trzy miejsca w każdej grupie zakwalifikowane zostały do OTWP szczebla powiatowego, gdzie 25 marca Przemysław Kalemba ze Strzebinia uzyskał III miejsce.Sekretarz ZGZOSP RP w KoszęcinieE. Opiełka\nNabór do przedszkoli trwa\nRekrutacja do przedszkoli to od lat bardzo emocjonujący temat. Rodzice, którzy nie mają możliwości zatrudnienia opiekunki, ani nie mogą liczyć na pomoc dziadków z niecierpliwością wyczekują wyników rekrutacji zwłaszcza, że ilość miejsc w przedszkolach jest ograniczona. Jednak ze względu na dużą liczbę przedszkoli w Gminie Koszęcin problemu ze znalezieniem miejsca dla dziecka być nie powinno. Rekrutacja ruszyła 1 marca i trwać będzie przez cały miesiąc. Rodzice mają w tym roku do wyboru cztery przedszkola publiczne: w Koszęcinie( \_"Pod Dębem\_"), Strzebiniu, Rusinowiacah i Przedszkole \_"Kubusia Puchatka\_" w Sadowie oraz cztery przedszkola niepubliczne: prywatne przedszkole u Cioci Mariolki i przedszkole im. Św. Tereski od Dzieciątka Jezus w Koszęcinie oraz dwa punkty przedszkolne w Strzebiniu: Leśne Ludki i Bajkową Krainę. Wiadomo, że ilość miejsc w każdym przedszkolu jest ograniczona. Pierwszeństwo mają dzieci w wieku 5 i 6 lat, które muszą odbyć obowiązkową edukację przedszkolną, później – niezależnie od kolejności składania dokumentów, przyjmowane są dzieci od 2,5 lat wzwyż. O przyznaniu dziecku miejsca w przedszkolu decyduje szereg kryteriów. Jako pierwsze pod uwagę brane są dzieci wychowywane przez samotna matkę lub ojca, rodziców niepełnosprawnych, pracujących oraz te wychowujące się w rodzinach zastępczych. Szczegółowo o kryteriach naboru mogą Państwo przeczytać >>tutaj<<. Ze względu na aktualną sytuację 6-latków trudno jest określić ile dzieci będzie mogło przyjąć każde z przedszkoli. Niewątpliwie liczba miejsc zwiększy się względem lat ubiegłych. Do tej pory problem z miejscem dla wszystkich chętnych dzieci występował tylko w Przedszkolu w Rusinowicach. Jednak nietrudno było go rozwiązać, ponieważ przedszkole Kubusia Puchatka w Sadowie dysponuje dużą liczbą miejsc, także dla dzieci z Rusinowic i Wierzbia. Wszystkie przedszkola czynne są od godz. 7:00 – 17:00, dysponują wykwalifikowaną kadrą pedagogiczną i wyrównanym poziomem nauczania. Pobyt w przedszkolu publicznym w ramach podstawy programowej (czyli 5 godzin dziennie) jest bezpłatny, każda godzina przekraczająca podstawę kosztuje złotówkę, do tego dochodzi niewielki koszt posiłków. Wbrew pozorom, wychowanie dziecka w przedszkolu niepublicznym nie jest o wiele bardziej kosztowne niźli w przedszkolu publicznym. W zależności od punktu przedszkolnego czesne waha się pomiędzy 100 a 250 zł. Oferta edukacyjna przedszkoli jest coraz bogatsza. W każdym możemy znaleźć zajęcia dodatkowe dopasowane do potrzeb naszego dziecka. Wszystkie placówki w naszej Gminie, zarówno publiczne jak i niepubliczne przede wszystkim dbają o to, żeby stwarzać dzieciom możliwości rozwoju swoich umiejętności oraz zapewnić im jak najwięcej atrakcji, gwarantują również poczucie bezpieczeństwa zarówno pociechom jak i ich rodzicom. Przedszkole \_"Pod Dębem\_" w Koszęcinie Przedszkole publiczne w Strzebiniu Przedszkole \_"Kubusia Puchatka\_" w Sadowie Występ dzieci z przedszkola \_"u Cioci Mariolki\_"\nKonkurs Wiedzy Przyrodniczej rozstrzygnięty\nOśrodek Edukacyjny Zespołu Parków Krajobrazowych Województwa Śląskiego w Kalinie wspólnie ze Stowarzyszeniem SOPEL oraz Lokalną Grupą Działania Spichlerz Górnego Śląska zorganizował konkurs wiedzy, który przeznaczony był dla uczniów szkół gimnazjalnych z terenu działalności LGD. Konkurs składał się z trzech etapów (szkolny, gminny, finał). Do udziału w I etapie konkursu zgłosiło się 6 szkół: Brynek, Herby, Koszęcin, Lubecko, Strzebiń i Rudziniec. Dnia 25.02.2014 roku w każdej z wymienionych powyżej placówek zainteresowani uczniowie rozwiązywali test. Najlepsze dwie osoby z każdej ze szkół biorących udział w tym etapie konkursu utworzyły dwuosobową drużynę, która reprezentowała ich szkołę w kolejnych etapach konkursu. Dnia 11.03.2014 r. został przeprowadzony na terenie Gminy Koszęcin (z terenu Gminy Koszęcin do udziału w konkursie zgłosiła się więcej niż jedna placówka) II etap „Konkursu Wiedzy Przyrodniczej”, w którym rywalizowały szkoły z Koszęcina i Strzebinia. Zwycięzcą tej rywalizacji zostało gimnazjum z Koszęcina, które w finale reprezentowało Gminę Koszęcin. Finał „Konkursu Wiedzy Przyrodniczej” odbył się 18.03.2014 r. w Ośrodku Edukacyjnym ZPKWŚ w Kalinie. Tego dnia rywalizowały z sobą szkoły gimnazjalne z Brynka, Herb, Koszęcina i Rudzińca. Zwycięzcą w finału „Konkursu Wiedzy Przyrodniczej” okazała się drużyna reprezentująca gimnazjum w Koszęcinie: Sylwia Gajowska, Karolina Mazur, drugie miejsce zajęło gimnazjum z Rudzińca, a trzecie gimnazjum w Brynku. Laureaci konkursu otrzymali atrakcyjne nagrody, które wręczyła im kierownik Ośrodka Edukacyjnego ZPKWŚ w Kalinie Pani Krystyna Bartocha wspólnie z przybyłymi gośćmi. Finał konkursu uświetnili swoją obecnością przedstawiciele Urzędów Gmin: Tworóg - Zastępca Wójta Pan Klaudiusz Wieder, Herby - Zastępca Wójta Pani Iwona Burek, Koszęcin - Wójt Pan Grzegorz Ziaja oraz przedstawiciele LGD Spichlerza Górnego Śląska – Prezes Pani Iwona Janic i Pan Piotr Gruszka. Uczestnicy konkursu musieli wypełnić test. Ogłoszenie wyników konkursu. Wręczenie nagród.\nSpotkanie z prof. Jerzym Buzkiem\nDom Kultury w Strzebiniu zaprasza na spotkanie otwarte z profesorem Jerzym Buzkiem byłym Przewodniczącym Parlamentu Europejskiego Spotkanie odbędzie się 27 marca 2014r (czwartek) o godz. 15:00.\nZapraszamy do skorzystania z możliwości złożenia w dniu 26.03.2014 r. w godzinach 9:00-14:00 w siedzibie Urzędu Gminy zeznania podatkowego\nSzanowni Państwo! W celu stworzenia mieszkańcom Gminy Koszęcin możliwości dogodnego rozliczenia podatku dochodowego od osób fizycznych za rok 2013, w dniu 26.03.2014 r. w godzinach 9:00 - 14:00, w lokalu Urzędu Gminy, pracownicy Urzędu Skarbowego w Lublińcu będą służyć pomocą podatnikom przy sporządzaniu i przesyłaniu za pośrednictwem Internetu zeznań podatkowych za rok 2013r. Podatnicy, którzy chcą skorzystać z tej formy rozliczenia, powinni zabrać ze sobą następujące niezbędne dokumenty: - dowód osobisty, - informacje od płatników ( zakładów pracy ) o uzyskanych - dochodach za rok 2013r dokumenty potwierdzające odliczenia, - kwotę przychodu z zeznania za 2012 r. Dodatkowo zapraszamy do skorzystania z możliwości złożenia w dniu 26.03.2014 r. w godzinach 900-1400 w siedzibie Urzędu Gminy zeznania podatkowego wypełnionego tradycyjnie (w formie papierowej). ..\nPowstanie nowa kanalizacja deszczowa\nPlany budowy kanalizacji deszczowej w koszęcińskiej dzielnicy Piasek są coraz bardziej realne. Prawdopodobnie jeszcze w tym roku „deszczówka” powstanie w jednej z ulic: Konwaliowej, Tulipanowej lub Wrzosowej, natomiast na pewno zostanie ukończona ta przy ul. Fiołkowej. „Problem z odprowadzaniem wody bardzo się nasilił podczas podtopień 5 lat temu. - mówi Wiceprzewodniczący Rady Gminy Henryk Nowakowski - Społeczność tego terenu wiele razy występowała o to, żeby coś zrobić z kanalizacją deszczową. W tej kadencji Wójta Grzegorza Ziaji zostały zabezpieczone środki finansowe na ten cel. W ubiegłym roku rozpoczęto projekt kanalizacji obejmujący 3 ulice: Konwaliową, Wrzosową i Tulipanową. Projekt został ukończony i jeżeli w tym roku pozostaną fundusze ze środków przeznaczonych na budowę i modernizację dróg, kanalizacja deszczowa zostanie wykonana w jednej z w/w ulic. Jako że, w ostatnich latach ulice na Piasku zostały oświetlone i wyposażone w kanalizację sanitarną, instalacja kanalizacji deszczowej będzie ostatnim krokiem do położenia nawierzchni asfaltowej. Pierwszą drogą którą obejmie asfaltowanie będzie ul. Krokusowa, ze względu na spory ruch pojazdów wielkogabarytowych, wynikający z braku możliwości przejazdu pod mostem od strony ul. Św. Trójcy”. Teren dzielnicy Piasek w Koszęcinie rozwija się od jakichś 30 lat. W ostatnich latach stał się bardzo atrakcyjny. Z roku na rok przybywa tam domostw. Jednak znajdująca się tam piaszczysta i podmokła gleba, niejednokrotnie komplikuje mieszkańcom życie. Budynki mieszkalne, w większości podpiwniczone, sezonowo są zalewane. Problem jest szczególnie uciążliwy wiosną i jesienią. Planem władz samorządowych na najbliższe lata, jest ostateczne rozwiązanie tej przykrej kwestii, poprzez realizację planów inwestycyjnych dotyczących tego rejonu. (KI) Ul. Konwaliowa Ul. Wrzosowa ul. Tulipanowa\n<<\t1 ..\t150\t151\t152\t153\t154 155\t156\t157\t158\t.. 171\t>>


PS4 posiada emulator pierwszego PlayStation, ale Sony nie może z niego łatwo korzystać - PPE.pl\nStrona głównaAktualnościPS4 posiada emulator pierwszego PlayStation, ale Sony nie może z niego łatwo korzystać\nWojciech Gruszczyk 20.07.2020 14:02\nPS4 posiada emulator pierwszego PlayStation, ale Sony nie może z niego łatwo korzystać\nPS4 nie doczekało się Wstecznej Kompatybilności, ale w Sieci furorę robi materiał, który pokazuje, jak Lance McDonald próbuje odpalić na PlayStation 4 gry z pierwszego PlayStation. Wszystko jest możliwe dzięki emulatorowi przygotowanemu przez Sony dla MediEvila.\nW najbliższych tygodniach Sony przedstawi wszystkie szczegóły dotyczące Wstecznej Kompatybilności PS5, jednak aktualnie informacje sugerują, że Japończycy skupili się na integracji biblioteki z PlayStation 4 na PlayStation 5. Sony oficjalnie nie wspomina o pozostałych generacjach, ale pojawił się pewien patent, który sugeruje możliwość odpalania gier z różnych systemów na next-genie.\nFirma już na PS4 ostro kombinowała z Wsteczną Kompatybilnością czego najlepszym dowodem jest MediEvil – w grze pojawia się Easter Egg, dzięki któremu gracze mogą odkryć wersję produkcji z PlayStation. Deweloperzy oczywiście nie zajęli się pełnym odtworzeniem tytułu z PSX-a, a po prostu wykorzystali emulator.\nTo właśnie do niego dorwał się Lance McDonald, którego nasi czytelnicy powinni znać – to on odnalazł w plikach PT całe miasto oraz natrafił na zabawny Easter Egg z God of Wara. Teraz modder postanowił pogrzebać w plikach MediEvil i odnalazł natywny emulator PlayStation.\nNie oznacza to jednak, że emulator łatwo działa i można go w prosty sposób wykorzystać do odpalenia innych gier. McDonald potwierdził, że Syphon Filter zawiesza się na logo, Wild Arms wchodzi tylko do menu głównego, a Silent Hill zadziałał dopiero po modyfikacjach w kodzie, a i tak zainteresowany nie mógł liczyć na normalną rozgrywkę.\nSytuacja potwierdza, że choć Sony mogło próbować stworzyć porządny emulator, to jego przygotowanie nie było łatwe. Firma nie stworzyła programu, który pozwoliłby na łatwe przenoszenie tytułu (za każdym razem Sony musiałoby mocno ingerować w kod), więc z tego powodu nie zdecydowano się na zapewnienie graczom emulacji. Sytuację może zmienić PS5, ale wciąż czekamy na szczegóły.\nTagi: playstation playstation 4 ps4 PSX sony


Ministerstwo ogłosiło wyniki otwartego konkursu ofert w ramach Programu Wieloletniego „Senior +” na lata 2015-2020. Wśród 224 klubów „Senior +” z całej Polski, dofinansowanie uzyskało nasze Miasto na działalność Turkowskiego Klubu Senior +, uzyskując wsparcie rządowe w wysokości 24.828 zł, tj. 40 proc. kosztów funkcjonowania placówki.\nRządowy Program Wieloletni „Senior +” na lata 2015-2020 adresowany jest do nieaktywnych zawodowo osób w wieku 60 +. W zajęciach Turkowskiego Klubu Senior + uczestniczy średnio 30 osób. Klub funkcjonuje 5 dni w tygodniu – od poniedziałku do piątku, przez 5 godzin dziennie. Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej w ramach programu dofinansuje część kosztów zatrudnienia opiekuna / animatora grupy, który organizuje czas seniorom i prowadzi różnego rodzaju zajęcia, m.in. plastyczne, muzyczne, kulinarne, ruchowe i sportowo-rekreacyjne, spotkania z cyklu „Apteka Natury”, gry stolikowe, poranki filmowe i zajęcia integracyjne, we współpracy z turkowskim Centrum Wolontariatu i Organizacji Pozarządowych oraz miejskimi placówkami oświatowymi. Ponadto seniorzy będą brać udział w lekcjach języka angielskiego, kursie komputerowym i kursie samoobrony dla seniorów. Członkowie klubu będą również korzystać z oferty miejskich placówek sportowo-rekreacyjno-kulturalnych np. kryta pływalnia, grota solna, kino.\nfoto: Turkowski Klub Senior + na facebook


Informacje o budynku szkoły:\nW latach 1958-1962 SP 13 w Olsztynie funkcjonowała w budynku przy ul. Sybiraków - obecne III LO.\nOd 1 IX 1962 r. siedziba szkoły została przeniesiona do obecnego budynku przy ul. Puszkina 11.\nPowierzchnia budynku wynosi: 2955 m2.\nW dniu 1 VI 1993 r. Prezydent Miasta Olsztyna stwierdził na podstawie orzeczenia organizacyjnego z 30 marca 1983 r. wydanego przez Inspektora Oświaty i Wychowania w Olsztynie, żę SP 13 w Olsztynie jest publiczną szkołą podstawową.\nNumer Identyfikacji Podatkowej został nadany szkole przez Urząd Skarbowy w Olsztynie w dniu 8 maja 1996r.\nNumer identyfikacyjny REGON został nadany szkole przez Urząd Statystyczny w Olsztynie w dniu 12 marca 2009r.\nInformacje o gruntach.\nDecyzją o numerze GiG.IV.7224/3/43/97 w dniu 17 lipca 1997 r. Prezydent Miasta Olsztyna ustanowił trwały zarząd w stosunku do nieruchomości zabudowanej stanowiącej własność Gminy Olsztyn, składającej się z działki oznaczonej numerem geodezyjnym 50, obręb 21, o pow. 1,3052 ha, położonej przy ulicy Puszkina 11.\nData wprowadzenia dokumentu do BIP: 31 maja 2016 21:09\n03 czerwca 2016 22:19 (Leszek Kirzenkowski) - Zmiana treści zakładki.\n01 czerwca 2016 08:53 (Leszek Kirzenkowski) - Zmiana treści zakładki.\n01 czerwca 2016 08:52 (Leszek Kirzenkowski) - Zmiana treści zakładki.\n01 czerwca 2016 08:49 (Leszek Kirzenkowski) - Zmiana treści zakładki.\n31 maja 2016 21:10 (Leszek Kirzenkowski) - Zmiana treści zakładki.\n31 maja 2016 21:09 (Leszek Kirzenkowski) - Dodanie nowej zakładki.


Turniej Open w Pradze: Brazylijki najlepsze w Czechach - Sport WP SportoweFakty\nTurniej Open w Pradze: Brazylijki najlepsze w Czechach\nDopiero od trzecich zawodów w tym sezonie kibice mogli podziwiać najlepsze duety z Brazylii. Siatkarki z Ameryki Południowej od razu zdominowały rywalizację i zajęły dwa z trzech miejsc medalowych.\nSzymon Łożyński 24 Maja 2015, 17:51\nTylko Kanadyjkom Heather Bansley i Sarah Pavan udało się przełamać dominację Canarinhos. Po raz pierwszy w tym sezonie w turnieju głównym kibice mogli trzymać kciuki za Biało-Czerwone. Jak spisały się Monika Brzostek i Kinga Kołosińska?\nIch występ można określić popularnym nad Wisłą stwierdzeniem "pierwsze koty za płoty". Polki trafiły do grupy H, w której wygrały jedno spotkanie. Z trzeciego miejsca duet Kołosińska/Brzostek awansował do 1/16 finału, gdzie zmierzył się ze Słowaczkami Natalią Dubovcovą i Dominiką Nestarcovą. Biało-Czerwone stawiły czoła mocniejszym rywalkom, ale po tie-breaku musiały uznać ich wyższość.\nSłowaczki z czeskimi zawodami pożegnały się rundę później, a ich pogromczyniami okazały się późniejsze srebrne medalistki turnieju. Dzięki Kanadyjkom Bansley/Pavan Brazylijki nie rozdzieliły pomiędzy sobą pierwszych czterech miejsc. Co więcej siatkarki z Ameryki Północnej były w stanie wedrzeć się do wielkiego finału. Decydująca batalia o złoto była już jednak popisem Canarinhos. Agatha Bednarczuk i Barbara Seixas De Freitas wygrały starcie w dwóch setach, a ich przewaga, szczególnie w premierowej odsłonie meczu, nie podlegała dyskusji.\nBednarczuk/Seixas (Brazylia, 2) - Bansley/Pavan (Kanada, 7) 2:0 (21:12, 21:18)\nW starciu o brąz miało dojść do bratobójczego pojedynku. Miało, ponieważ najniższy stopień podium bez walki osiągnęły Eduarda Santos Lisboa i Elize Secomandi Maia. Maria Clara Salgado i Carolina Solberg Salgado nie przystąpiły do meczu z powodu kontuzji pierwszej z wymienionych.\nW czeskich zawodach po raz trzeci z rzędu już w kwalifikacjach odpadły Jagoda Gruszczyńska i Karolina Baran. Kinga Kołosińska i Monika Brzostek oraz najlepsze męskie polskie pary, na czele z Grzegorzem Fijałkiem i Mariuszem Prudlem, wezmą udział w turnieju rangi Grand Slam w Moskwie. Początek zawodów w Rosji w środę 27 maja.\nCzy Polacy staną na podium w Moskwie?\nSiatkówka w Europie Czechy Praga Siatkówka Siatkówka plażowa Brazylia Kanada Słowacja Maria Clara Salgado Sarah Pavan Siatkówka na świecie Agatha Bednarczuk Barbara Seixas De Freitas Carolina Solberg Salgado Heather Bansley Natalia Dubovcova Dominika Nestarcova


Otręby pszenne i inne źródła błonnika | Dr Jacek Roik\nOpublikowany Lipiec 4, 2005 przez roik\nNie wszystkie produkty, które spożywamy, mogą być w przewodzie pokarmowym rozkładane na składniki przyswajalne i wykorzystywane przez organizm jako materiał energetyczny. Istnieją w przyrodzie związki o charakterze cukrowców, które nie mogą być strawione i wykorzystane przez człowieka.W tej grupie najważniejsza jest celuloza. Jest to cukier rozpowszechniony w świecie roślinnym — pełni rolę budulca. Błony komórek są zbudowane głównie z celulozy, nadającej im wytrzymałość na działanie mechaniczne. Charakteryzują się tym młode komórki, ale w tkankach starych roślin obok celulozy są również inne związki: hemicelulozy, pektyny itp. W języku potocznym wszystkie te związki określa się terminem — błonnik……\nDo niedawna nie zwracano uwagi na zawartość w pożywieniu błonnika pokarmowego. Sądzono, że jest to substancja balastowa, niepotrzebna w produktach spożywczych. Dzisiaj nakazuje się zwracać uwagę na liczbę spożywanych kalorii oraz — obok składników pokarmowych: białka, węglowodanów, tłuszczu, witamin i soli mineralnych — ilość błonnika pokarmowego.Błonnik to część materiału roślinnego oporna na działanie enzymów w przewodzie pokarmowym człowieka. Może on jednak ulegać częściowo trawieniu przez bakterie w końcowej części przewodu pokarmowego — jelicie grubym. Pod wpływem błonnika obserwuje się przyspieszenie ruchliwości jelita oraz zwiększa się objętość stolca. Dlatego błonnik zapobiega zaparciem.Udowodniono, że niedobór błonnika w pożywieniu jest powodem większości różnych dolegliwości i chorób przewodu pokarmowego. Aby mieć zdrowy przewód pokarmowy i bronić się przed chorobami, trzeba organizmowi dostarczać ok. 25—30 g błonnika dziennie.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />\nOto zawartość błonnika w 100 g produktów:\nZawartość błonnika w 100 g\nburaki, kapusta i seler\nowoce świeże: porzeczki\nowoce suszone: gruszki\nDodajmy jeszcze, że kiełki pszenicy — bogate źródło witaminy E — zawierają 2,5 g błonnika w 100 g.\nCelem łatwiejszego przeliczenia podam, że w ciągu dnia 10 g błonnika dostarczają: 100 g chleba graham, 50 g chleba razowego żytniego, 600 g warzyw, 200 g owoców, 25 g śliwek suszonych.\nObserwuje się w krajach o wysokim rozwoju gospodarczym, że mieszkańcy cierpią na zaparcia stolca. W krajach Europy Zachodniej i Ameryki Północnej pasaż pokarmu u ich mieszkańców od jamy ustnej do odbytu trwa przeciętnie 72 godziny, a w krajach tzw. trzeciego świata połowę tego czasu. Średnia masa stolca u ludzi z zaparciami wynosi dziennie 80—120 g, a u tych, którzy spożywają pokarmy obfitujące w błonnik od 300 do 500 g. Błonnik zwiększa masę stolca dzięki wiązaniu wody, pobudzaniu wzrostu bakterii, które stanowią aż 30—40% suchej masy kału, oraz zdolności gazotwórczej. A teraz uwaga praktyczna: im dłuższy pasaż i im mniejsza masa stolca, tym więcej należy zastosować błonnika w diecie.Prawidłowo człowiek wydala stolec pod ciśnieniem 10 mm słupa rtęci. Brak lub niedobór błonnika w pożywieniu powoduje wzrost ciśnienia do 90 mm słupa rtęci, co w konsekwencji może prowadzić do powstawania uchyłków i polipów jelit. W Afryce operacja wyrostka robaczkowego jest ewenementem. Zapytajmy zaś chirurgów w jakimkolwiek szpitalu, ile takich operacji wykonują dziennie.Uważa się, że rak jelita grubego u człowieka jest ściśle związany z rozwojem ekonomicznym. Nowotwór ten względnie rzadko występuje w Azji, Afryce, krajach Ameryki Środkowej i Południowej, a także u wegetarian. Japońscy emigranci w USA często umierają na raka jelita grubego. W ich ojczyźnie choroba ta występuje rzadko. Z tego wyciągnięto słuszny wniosek, że czynniki środowiskowe, a w szczególności sposób odżywiania, muszą mieć ważne znaczenie w powstawaniu tej choroby. O roli profilaktycznej błonnika przy raku jelita grubego w oparciu o wyniki badań eksperymentalnych świadczą następujące mechanizmy:\n— rozcieńcza stężenie czynników rakotwórczych w stolcu przez zwiększenie jego objętości,\n— zmniejsza powierzchnię kontaktu pomiędzy czynnikami rakotwórczymi i błoną śluzową jelit poprzez skrócenie czasu pasażu stolca.\nPasaż twardego kału w małej ilości jest przyczyną — jak się sądzi — żylaków odbytu. Pęka błona śluzowa jelita grubego oraz wypadają na zewnątrz odbytu tzw. poduszeczki naczyniowe, co dzieje się na skutek zaburzeń zwieracza odbytu. Stąd ważna rola diety bogatobłonnikowej w leczeniu tego schorzenia.\nObserwuje się coraz większą liczbę zachorowań z powodu kamicy woreczka żółciowego. Badania epidemiologiczne wskazują, że kamienie żółciowe powstają częściej u ludzi spożywających mało błonnika, a dużo wysoko rafinowanych węglowodanów (cukier i jego przetwory). Profilaktyka kamicy żółciowej winna polegać na stosowaniu diety bogato resztkowej i niskocukrowej. Nie przeprowadzono badań nad wpływem błonnika na rozpuszczalność kamieni. Obserwowano natomiast poprawę składu żółci w wyniku przyjmowania otrąb lub pektyn.\nSpożywając otręby nie liczymy, że kamienie się rozpuszczą! Możemy natomiast spodziewać się, że ich liczba pęcherzyku żółciowym nie będzie wzrastać.W Polsce głównym źródłem błonnika jest zboże. Niedostatek pieczywa razowego w naszej diecie winniśmy uzupełniać spożywaniem otrąb.\nZewnętrzne warstwy ziarna pszenicy, czyli otręby, zawierają najcenniejsze substancje potrzebne dla rozwoju zarodka, z którego ma powstać nowa roślina. W ich skład wchodzą: białko, tłuszcze, skrobia, błonnik, woda, sole mineralne (fosfor, magnez, potas, wapń, żelazo, mangan i miedź), witaminy z grupy B oraz PP i witamina E.\nDlaczego mamy spożywać otręby? Błonnik otrąb powoduje, że produkty przemiany materii są szybciej usuwane z naszego organizmu, co stwarza warunki utrudniające powstawanie nowotworów przewodu pokarmowego (zwłaszcza jelita grubego).\nOtręby chronią przed hemoroidami. 100 g otrąb pszennych wiąże 450 g wody — w ten sposób pokarm zostaje „rozmiękczony” w żołądku i jelitach. Możemy uniknąć choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy. Błonnik zawarty w otrębach nie tylko chroni przed nowotworami oraz wieloma chorobami przewodu pokarmowego, ale także — usuwając nadmiar cholesterolu — ratuje od sklerozy i schorzeń serca. Broni nasz organizm przed kamieniami w pęcherzyku żółciowym, a nieraz i w nerkach, przed cukrzycą, nieżytami żołądka z zarzucaniem żółcią.\nOtręby odchudzają. Wypełniają żołądek, a nie tuczą. Dają uczucie sytości, nie powodując odkładania się tłuszczu. Aby nie tyć, trzeba spożywać otręby przed jedzeniem. Otręby stosuje się przy leczeniu zaparć i biegunek.\nIle otrąb spożywać dziennie? Otręby nie mogą zaszkodzić. Trzeba wykorzystać wszystkie codzienne okazje do ich spożywania. Otrębami posypujemy chleb z masłem, dodajemy je do zup, do sałatek z pomidorów i ogórków, do słodkiego mleka, jogurtu i mleka kwaśnego. Ważne jest tylko, aby otręby spożywać codziennie. Nie traktować ich jako lekarstwo, ale jako normalną żywność.Otręby pszenne zastosowane w schorzeniach przewodu pokarmowego przebiegających z zaburzeniami w oddawaniu stolca są skutecznym i całkowicie bezpiecznym lekarstwem.Należy rozszerzyć stosowanie otrąb pszennych u chorych z miażdżycą i cukrzycą. Nasze doświadczenia są zbyt skąpe, ale przekonują doniesienia w literaturze światowej.\nIstnieją udokumentowane sygnały udziału diety bogatoresztkowej w skutecznej profilaktyce raka okrężnicy i sutka.\nCzytelnikom, którzy przekonali się o zaletach otrąb pszennych i zechcą je stosować, przypomnę, że l łyżka stołowa mieści ok. 5 g produktu. Kurację otrębową należy zaczynać od małych dawek i zwiększać stopniowo o 5 g na tydzień. W ten sposób zmniejszymy chwilowe, ale nieprzyjemne sensacje związane z powstawaniem nadmiernych ilości gazów jelitowych.


Laptop biznesowy HP ProBook 450 – Smart IT\nKupno laptopa biznesowego jest jedną z najważniejszych rzeczy, na którą warto zdecydować się już na samym początku. Wynika to z faktu, że laptopy są jednymi z niezbędnych urządzeń, które stanowią idealne narzędzie pracy. Jednakże dostęp do szerokiej gammy tego typu sprzętu sprawia, że zakup może okazać się nieco utrudniony. Jakie więc elementy powinny być kluczowe przy doborze laptopa?\nPrzede wszystkim baczną uwagę zwracamy w pierwszej kolejności na podzespoły, które znajdują się wewnątrz. To właśnie od nich zależeć będzie wydajność jaką otrzymamy, a co za tym idzie przełoży się to na możliwości laptopa, a jednocześnie zadowolenie użytkownika.\nPierwszym z podzespołów godnym odnotowania jest procesor, który jest kluczowym komponentem pod kątem mocy obliczeniowej. Czym musi charakteryzować się wydajny procesor? Przede wszystkim odpowiednią ilości rdzeni oraz stosunkowo wysokim taktowaniem zegara. Dobrze więc, gdy CPU będzie posiadać co najmniej cztery rdzenie przy taktowaniach rzędu 2,5-3,5 GHz. Takie połączenie powinno pozwolić bezproblemowo korzystać ze sprzętu i podstawowych funkcji laptopa. Niekiedy w wariantach budżetowych można skłaniać się ku procesorom o dwóch rdzeniach.\nNieco bliżej trzeba się także przyjrzeć pamięci RAM, który stanowi nieodzowny element każdego laptopa. Odpowiada ona przede wszystkim za przechowywanie wszelkiego rodzaju włączonych aplikacji, plików, jak i samego systemu operacyjnego. Tutaj najwięcej uwagi należy poświęcić ilości oraz typowi zastosowanych kości. Absolutne minimum to 8 GB pamięci typu DDR4 bądź DDR3, przy czym te drugie są starsze i nieco mniej wydajne, ale jednocześnie sporo tańsze. Stanowią więc świetne budżetowe rozwiązanie.\nJedną z propozycji urządzenia biznesowego jest laptop HP ProBook 450, który to posiada procesor z serii Intel Core i5 6200U, którego taktowanie zegara wynosi 2,3 GHz, a w trybie TURBO- 2,8 GHz. Jednostka posiada dwa fizyczne rdzenie, jednak nie przeszkadza to w codziennym użytkowaniu sprzętu. HP ProBook 450 jest dość budżetowym urządzeniem o przyzwoitych podzespołach (więcej: http://muaythai-pila.pl/hp-probook-450/). Standardowo odnajdziemy tu 8 GB pamięci RAM typu DDR4 taktowanej wartością 2133 MHz.


Wojna jeansów z zabójczym smogiem\nAndrzej Hołdys 17.10.2012 23:03\nNaukowcy znaleźli broń przeciwko groźnym miejskim zanieczyszczeniom - niszczącym płuca tlenkom azotu. Za rok pojawi się odzież, która ma je likwidować. Pomysł wygląda na szalony, ale jego twórcy wierzą, że znaleźli receptę dla całego świata\nNależą do głównych trucizn obecnych w miejskim powietrzu. Są bardziej niebezpieczne niż tlenek węgla, czy też dwutlenek siarki. To one w dużym stopniu odpowiadają za powstawanie smogu - mieszaniny trucizn, których wdychanie może się skończyć poważnymi kłopotami zdrowotnymi, a nawet przyspieszonym zgonem z powodu dolegliwości układu oddechowego. Mowa o tlenkach azotu - kilku lotnych związkach, spośród których szczególnie szkodliwe dla zdrowia są: tlenek azotu (NO) i dwutlenek azotu (NO2 ).\nOba występują między innymi w spalinach samochodowych. Mimo wielu prób nie udało ich się stamtąd usunąć, ani nawet znacząco ograniczyć ich stężenia. Trują więc na potęgę. Uszkadzają delikatną błonę górnych dróg oddechowych i niszczą tkankę płucną. Zmniejszają wydolność organizmu, a zwiększają - ryzyko przewlekłych chorób płuc. Wywołują groźne dla życia astmy.\nJak sobie z poradzić z tym paskudztwem, którego ofiarą sami padamy? Być może znajdujemy się o krok od rozwiązania problemu. Jest ono nieszablonowe, lecz zarazem na tyle obiecujące, że wielki brytyjski rządowy fundusz Engineering and Physical Sciences Research Council, który co roku rozdaje 800 mln funtów na badania w naukach inżynieryjnych I fizycznych, postanowił je sfinansować. Autorzy innowacji otrzymali na jej wdrożenie 200 tys. funtów.\nJeans lepszy niż ściana\n- Rozwiązanie, które zaproponowaliśmy, jest blisko nas. Dokładnie rzecz biorąc, nosimy je na sobie - mówi Tony Ryan, profesor uniwersytetu w Sheffield w Wielkiej Brytanii, specjalista w dziedzinie chemii polimerów. Jest on pierwszym z dwójki inicjatorów badań. Druga osoba to Helen Storey, brytyjska projektantka odzieży, ubierająca niegdyś Madonnę, Prince'a i Michaela Jacksona, a obecnie profesor London College of Fashion.\nfot. Gavin Duthie\nChemik i kreatorka mody kilka lat temu doszli do wniosku, że gdyby nasączyć odzież nanotytanem, czyli nanoskopowymi drobinkami dwutlenku tytanu, wówczas można by najzwyklejsze spodnie jeansowe - nowe lub używane, bez różnicy - zmienić w mobilne katalizatory reakcji chemicznych prowadzących do usunięcia tlenków azotu z powietrza.\nCząstki nanotytanu mają średnicę 100 razy mniejszą od średnicy włosa. Są więc równie małe jak wirusy. Ryan w swoim laboratorium rozpoczął badania nad miksturą złożoną z tego niewidocznego gołym okiem tytanowego drobiazgu. Analizy chemiczne i symulacje komputerowe sugerowały, że jeśli taką miksturę wrzuci się do dozownika w pralce, a następnie wypierze w niej odzież, wówczas drobiny przylgną na stałe do włókienek tkaniny.\nJedną z niezwykłych cech nanocząstek dwutlenku tytanu jest to, że pod wpływem światła słonecznego zmieniają się one w katalizator - inicjują reakcje chemiczne polegające na utlenianiu atmosferycznych tlenków azotu i zamienianiu ich w niegroźne dla środowiska substancje. - Te właściwości znane są od dawna. W Londynie malowano nanotytanem chodniki i elewacje, by zobaczyć, jak szybko będzie usuwał tlenki azotu. Jednak wydajność takich warstewek okazała się niewielka - przypomina Ryan.\nZ odzieżą jest jednak inaczej niż z jednolitym, sztywnym podłożem. Składa się ona z niezliczonych, gęsto tkanych włókien. Powierzchnia każdej takiej niteczki jest, w porównaniu z jej znikomą objętością, bardzo duża. A to oznacza, że może do niej przylgnąć mnóstwo nanodrobin.\nBadacze napisali nawet specjalny program komputerowy na obliczanie aktywnej powierzchni konkretnej tkaniny. Aktywnej, czyli takiej, do której mogą przywrzeć niewidzialne cząstki. Testom poddano kilkadziesiąt próbek. Najlepiej wypadły zwykłe jeansy. Z kalkulacji wynikało, że jedna para ma aż 18 m2 aktywnej powierzchni. - Może usunąć dziennie 5 g tlenków azotu. Tyle mniej więcej wytwarza w ciągu doby samochód osobowy - mówi Ryan.\n"Po prostu dodaj do prania"\nDwa lata temu badacze skontaktowali się z firmą Cristal Global, drugim na świecie producentem nanotytanu. Zaproponowali współpracę.\n- W pierwszej chwili uznali nas za wariatów, lecz gdy sami zrobili testy, zapalili się do pomysłu - opowiada Storey.\nPół roku później gotowa była eksperymentalna nanomieszanka nazwana Cristal Active, którą zaczęto dodawać do ubrań wraz z płynem zmiękczającym tkaniny. W zeszłym roku testy zakończono i złożono wniosek patentowy, a Storey przygotowała przestrzenną kompozycję złożoną z 50 par jeansów mającą promować innowacyjną ideę. Latem 2012 r. w nowojorskim Museum of Modern Art ustawiono 14-metrową konstrukcję z odzieży nasączonej fotokatalitycznym proszkiem.\nW ciągu 10 tygodni usunęła z powietrza tyle tlenków azotu, ile emituje 260 samochodów.\n- Dzięki takim publicznym prezentacjom chcemy dotrzeć z pomysłem do szerszej publiczności - mówi Storey. Producentem mikstury z nanocząstkami, która ma się pojawić na rynku w przyszłym roku, będzie ostatecznie firma Ecover, wytwórca ekologicznych proszków do prania. Tytanowy drobiazg, gdy raz już osiądzie na włókienkach, powinien wytrzymać kolejnych dziesięć prań. Oczywiście nanocząstki można będzie dodawać także do używanej odzieży.\nBąbel czystego powietrza\nRyan wyliczył, że gdyby dwie trzecie mieszkańców półmilionowego Sheffield, gdzie pracuje, nosiło na co dzień fotokatalityczną odzież, poziom azotowych zanieczyszczeń w tym mieście szybko spadłby znacznie poniżej wyśrubowanych brytyjskich norm.\n- Wynalazek jest bezpieczny dla zdrowia - podkreśla naukowiec. - Cząstki dwutlenku tytanu trzymają się mocno ubrania i nie osiadają na ludzkiej skórze, która zresztą jest dla nich nieprzenikliwa. Natomiast reakcje chemiczne zachodzą nie na samym ubraniu, lecz w jego pobliżu. W efekcie wokół osoby noszącej fotokatalityczną odzież zanieczyszczenia znikają i tworzy się bąbel czystszego powietrza. Ja sam chodzę w takiej aureoli już od roku - zdradza Ryan.


Teatralna grupa "Dialog" z wizytą w WTZ - Węgorzewo\nTeatralna grupa "Dialog" z wizytą w WTZ\n2016-06-30 12:53:15 (ost. akt: 2016-06-30 13:05:22)\nAutor zdjęcia: Archiwum WTZ\nW dniu 29 czerwca w Warsztacie Terapii Zajęciowej gościliśmy grupę teatralną „Dialog” działającą w klubie seniora przy Gminnym Ośrodku Kultury w Pozezdrzu.\nW działalność teatralną zaangażowani są w większości członkowie Stowarzyszenia „Dziewczyny znad Sapiny”, którzy realizując swoją pasję wzruszają zgromadzoną publiczność, dzielą się swoją radością, energią i talentem\nStowarzyszenie swą działalnością artystyczną krzewi kulturę wśród społeczności udzielając się we wszelkich imprezach na terenie powiatu, a także poza jego granicami zyskując grono nowych sympatyków. Spektakl który obejrzeliśmy to pieśń o początku i sercu świata czyli o tej jedynej, którą nazywamy Matką.\nGrupa teatralna planuje już kolejne występy i tym samy zjednuje i integruje lokalną społeczność. Dobroć serca aktorów sprawiła, że wydarzenie które miało miejsce w naszej placówce było niezwykłe. Wiemy, że każda pasja oprócz pozytywnych doznań, wymaga dużo czasu, energii i poświęcenia, ale wspaniałe efekty, które mieliśmy przyjemność oglądać niewątpliwie są tego warte.\nCzłonkami grupy są : Wiesława Wysocka, Helena Kucharska, Halina Nietupska, Teresa Petiuk, Halina Półkośnik, Jerzy Janoszek, Wiesław Okulewicz.\nTagi: Olszewo Węgorzewskie WTZ teatr "Dialog"


. : lutego 2011\nCoś z serii przed i po...\nNiedawno widziałyście mój stół po reanimacji;) A dziś pokarzę Wam szafę. Szukałam większej i trzydrzwiowej ale żadna mi się nie podobała. Tą znalazłam w komisie za dość kuszącą cenę ;)\nJest z sosny i w dość dobrym stanie. Nie byłabym sobą gdybym jej nie przemalowała na biało. Pierwsza myśl była że pociągnę ją tylko przecierką ale z racji tego że podłoga jest tego typu to stwierdziłam że za dużo tego dobrego ;)\nMyślę że w bieli jest jej bardziej do twarzy ;)\nStałam się szczęśliwą posiadaczką kolejnych wiosennych kwiatów doniczkowych. Bardzo mi się podoba kiedy podczas tej ponurej aury za oknem rozświetlają moje mieszkanie takie małe cudeńka. Miałam hiacynty, żonkile, (krokusy nadal się rozwijają ) i przyszła pora na narcyza...\nPiękny, biały, bogaty w kwiaty ale... no właśnie... nikt mnie nie uprzedził że te kwiaty strasznie śmierdzą ;) Biłam się z myślami czy wyrzucić czy może jeszcze kilka dni na niego popatrzeć nie zwracając uwagi na woń jaka wokół niego się roztacza;)\nNie dało się! Postanowiłam zrobić zdjęcie dla Was i pożegnać raz na zawsze śmierdzielka ;)\nNa koniec chciałam się jeszcze pochwalić że dostałam cztery wyróżnienia od:\nDziewczyny kochane jeszcze raz dziękuję serdecznie jest to dla mnie bardzo miłe i budujące ;)\nMam nadzieję że nie będziecie miały mi za złe jeśli powiem że nie będę typować kolejnych osób bo robiłam to kilka postów temu.\nZresztą wszystkie zasługujecie na wyróżnienia za pomysłowość, twórczość i kreatywność ;)\nFajnie że jesteście i mogę sobie wieczorkiem Was podglądać i czerpać inspirację do działania ;)\nŻyczę Wam spokojnej nocy ;)\nAutor: ♥laurentino o piątek, lutego 25, 2011\nZ zapartym tchem oglądam Wasze poczynania z igłą i nitką ;) Mam tu kilka swoich faworytek;)\nPodoba mi się kiedy tworzycie śliczne aniołki i króliczki. Kiedyś już próbowałam przygody z aniołkiem a kto nie pamięta to może tutaj zobaczyć ;)\nDziś przyszła kolej na króliczki. Mojej siostry dzieci w lutym obchodzą urodziny więc postanowiłam spróbować. Wykorzystałam materiał którego mi troszkę zostało z kamizelki jaką szyłam dla mojego synka. Również można sobie przypomnieć tutaj ;)\nA więc przedstawiam Wam Zuzannę i Ziutka ;)\nWięcej nowinek pokarzę następnym razem ponieważ ja i mój synek jesteśmy chorzy i to bardzo destrukcyjnie wpływa na moje poczynania... Moje samopoczucie i marudny trzylatek to mieszanka wybuchowa;)\nWczoraj szyjąc na maszynie, Ksawierek pyta patrząc na moją nogę która przyciska pedał ..." co robisz? " Ja mu na to szyję króliczki a on po chwili namysłu..." Nogą !?"\nW tą zimową porę ciepło Was ściskam Laurentino;)\nAutor: ♥laurentino o czwartek, lutego 17, 2011\nDziś chcę się podzielić z Wami moim stołem z krzesłami. Kupiłam go na Allegro w opłakanym stanie. Ktoś go skrócił do dziwnej wysokości ni to ława ni to stół. Sąsiad pomógł mi wymienić nogi a następnie wzięłam moja szlifierkę w dłoń i w ten oto sposób stał się biały;)\nLubię go bo jest rozkładany i można pomieścić przy nim całkiem sporo osób. Wiem to bo już sprawdziłam ;)))\nKrzesła kupiłam w Holandii na wyprzedaży za naprawdę niewielkie pieniądze. Urzekł mnie ich kolor a dopiero potem samo krzesło;)\nCo do zakupów w Holandii to uwielbiam je. Jest tam tyle miejsc ze starociami że naprawdę można znaleźć prawdziwe perełki za grosze;)\nAle nawet w sklepach z nowymi rzeczami jest dużo większy wybór i ceny są bardzo przystępne.\nNie wiem jak Wy ale ja jak coś fajnego widzę na skandynawskich blogach to tylko wzdycham bo u nas ciężko coś gustownego dostać a jak już coś jest to cena jest taka że się można przewrócić. Może tylko w mojej okolicy tak jest ... a jak u Was?\nPocieszam się tym że w kwietniu ruszam znów na zakupy do Holandii tylko tym razem muszę większe auto zorganizować bo ostatnio w aucie osobowym wiozłam cztery krzesła, biurko syna, szafkę łazienkową i dwoje dzieci ;))) Ale daliśmy radę !!!\nZdjęcia robiłam wieczorem więc kolor jest troszkę przekłamany. Rzeczywisty kolor krzeseł i kawałek stołu ;) można zobaczyć również tu\nA w takim stanie był stół zanim się za niego zabrałam :\nWielkimi krokami zbliżają się Walentynki. Wiem że wiele osób uważa że to komercja i że święto z zachodu przyciągnięto do nas... I ja podpisuję się pod tym że miłość należy okazywać sobie nie tylko tego jednego dnia. Jednak staram się być gdzieś pośrodku i mówię sobie czemu nie ;) Kolejna okazja aby miło i słodko spędzić popołudnie;)\nWięc dla moich Walentynek upiekłam pierniczki;) Tak, tak Walentynek a nie Walentynki bo przecież moich synków też kocham ;)\nSkorzystałam z przepisu który znalazłam tutaj :)\nPierniczki są lepsze po kilku dniach więc czas na ich pieczenie jest idealny ;)\nŻyczę Wam słodkiego świętowania ;)\nAutor: ♥laurentino o piątek, lutego 11, 2011\nKredensik inaczej... czyli po mojemu :)\nBardzo mi się podobają stare, kuchenne kredensy. Często na Waszych blogach widzę pięknie odnowione, sędziwe staruszki i tylko sobie wzdycham patrząc na te cudeńka;)\nMoja kuchnia jest malutka i choć staram się jak mogę uzyskać choć odrobinę babcinego klimatu to wiem że strzałem w dziesiątkę byłby tu kredens... ale ta opcja nie wchodzi w rachubę bo zwyczajnie się nie zmieści ;(\nPostanowiłam więc stworzyć sobie chociaż namiastkę... W moich meblach była jedna szafka przeszklona mlecznymi szybami. Zmieniłam na zwykłe szkło i ustroiłam ją bawełnianą koronką i prezentuje się tak :\nA poniżej mojej imitacji rosną jak oszalałe moje zioła;) Jakby pora roku jaką mamy w ogóle ich nie dotyczyła. Ciągle je obcinamy i dodajemy do wszystkiego a one jak w tej piosence ...\n" A ja rosnę i rosnę. Latem, zimą, na wiosnę ..." Fajne uczucie kiedy żywe roślinki tak wdzięczą się ;)\nDziś przyszła przesyłkę z klateczką od Oli która wygrałam u niej w Candy ;) Same zobaczcie jaka słodka ;) Dziękuję Olu .\nIdąc za Waszą radą kupiłam obraz do pokoju mojego Mateuszka;) Prezentuje się całkiem fajnie... a cały jego pokój można obejrzeć tu ;)\nI to na tyle mojego dzisiejszego chwalenia się ;) Jest zimno i szaro i z wielką niecierpliwością czekam już na śnieg bo jak nie spadnie w najbliższych dniach to ruszam w ogród ;) Oj chciało by się już w ziemi pogrzebać... chciałoby się ;)\nAutor: ♥laurentino o środa, lutego 09, 2011\nPokoik Maleństwa ;)\nPokój mojego Ksawierka jest dość ustawny. Jest kwadratem i to całkiem sporym ;)\nWłaściciel owego królestwa ma trzy latka i jest dumnym przedszkolakiem więc musiałam mu wygospodarować miejsce do rysowania, zabawy, spania i coś do Relaxu w ciągu dnia co niekoniecznie byłoby jego łóżeczkiem ;)\nMyślałam i myślałam aż wymyśliłam ;) Łóżeczko które miał zostało przebudowane tak aby można było na dole położyć materac i uzyskać miły kącik do oglądania książeczki, bajki albo po prostu sobie poleżeć;)\nCo do kolorystyki myślałam raczej o bardziej spokojnych barwach... ale to może później kiedy będzie szedł do szkoły a na razie ... HULAJ DUSZA PIEKŁA NIEMA ;) Wszystkie kolory tęczy ;)\nWczoraj Pani listonoszka przyniosła mi bardzo miłą paczuszkę ;) Przyszło moje Candy które wygrałam u Elaine ;)\nBardzo się ucieszyłam bo mam wielka słabość do koników na biegunach i jeszcze wyhaftowane na serduszku... czego więcej chcieć;)\nJest piękne ;) Dziękuję Elaine ;) Ma już swoje miejsce i wita gości od progu ;)\nI na koniec chcę się pochwalić bo dostałam wyróżnienie od Lusi ;) Dziękuję Ci bardzo jeszcze raz ;)\nJest to bardzo miłe jeśli podoba się to co robię ;)Zwłaszcza tu kiedy pośród tylu fajnych i zdolnych dziewczyn dostaje się wyróżnienie... super ;) DZIĘKUJĘ\nJa chciałabym wyróżnić :\nDrewnianą Szpuleczkę ;)\nŻyczę Wam bardzo miłego i twórczego weekendu;) Mam nadzieję że u Was choć troszkę zaświeci słoneczko bo u mnie to się na to nie zapowiada.\nAutor: ♥laurentino o piątek, lutego 04, 2011


Sól himalajska – czy rzeczywiście jest tak zdrowa? Właściwości, opinie\nSól himalajska – czy rzeczywiście jest tak zdrowa?\nKuchnia Redakcja 2018-10-02 12:00:00+0200 opublikowano 02.10.2018\nSól kuchenna, sól himalajska, sól jodowana – stojąc przed półką w sklepie, zastanawiamy się, która z nich będzie dla nas najmniej szkodliwa. W niektórych źródłach znajdziemy informacje, że sól himalajska nie tylko nie ma negatywnego wpływu na organizm człowieka, ale nawet dostarcza mu wielu cennych składników, które są niezbędne dla zdrowia. Jaka jest więc prawda? Czy sól himalajska może gościć na naszych stołach w dowolnej ilości?\nSól himalajska wydobywana jest w Pakistanie. To tam, około pięćset metrów pod ziemią, znajdują się jej złoża, które liczą sobie tysiące lat i powstały po ustąpieniu oceanu z tego miejsca. Jak donoszą różne reklamy, sól wydobywana jest ręcznie i nie jest w żadnym stopniu zanieczyszczona. Z medialnego przekazu dowiadujemy się też, że w jej składzie znajduje się ponad 80 składników mineralnych, bez których nasz organizm nie jest w stanie normalnie funkcjonować. Jednak próżno szukać naukowych opracowań na ten temat. Niestety badania soli himalajskiej wcale nie potwierdzają tych rewelacji, choć może nie jest to zbyt fortunne określenie. Istnieje bowiem prawdopodobieństwo, że tych elementów jest nawet więcej, ale ich ilości są zupełnie śladowe, co przeczy rewelacyjnym właściwościom soli himalajskiej.\nSól himalajska – właściwości i skład faktyczny\nDwóch amerykańskich naukowców postanowiło zbadać głębiej temat soli himalajskiej i ustalić, jak naprawdę wygląda jej skład. Po przeprowadzeniu stosownych badań doszli do wniosku, że w tym rodzaju soli znajduje się niemal 100 substancji mających pozytywny wpływ na zdrowie i kondycję człowieka. Cały jednak problem tkwi w tym, że są to śladowe ilości, które nie odgrywają żadnej roli w procesie wspomagania organizmu człowieka. Sól himalajska zawiera magnez, potas, fosfor, wapń, a nawet żelazo, ale głównym jej składnikiem jest oczywiście sód, którego ilość jest ponad stukrotnie większa niż innych elementów. Jak wszyscy już chyba wiedzą, to właśnie sód jest głównym winowajcą chorób układu krążenia i serca, które są bezpośrednim zagrożeniem dla życia człowieka.\nMało tego, naukowcy odkryli, że sól himalajska zawiera całkiem duże ilości pierwiastków radioaktywnych, takich jak: uran czy pluton, a także wiele innych, także niebezpiecznych dla zdrowia, takich jak: rtęć, ołów czy iryd. Niektórzy raczą żartować, że określenie "cenne składniki w soli himalajskiej" powstało dlatego, że w jej składzie znajdziemy też marginalne ilości złota i platyny.\nŚmiało można stwierdzić, że sól himalajska spożywana w nadmiarze, szkodzi tak jak każda inna. Zawartość sodu jest tak duża, że spożywanie nadmiernych ilości może prowadzić do zawałów serca, udarów mózgu i nadciśnienia tętniczego. Ci, którzy twierdzą, że wspomaga pracę układu krwionośnego lub obniża ciśnienie krwi, są po prostu w błędzie. Opinie niektórych podkreślają, że przecież w soli himalajskiej znajduje się potas i żelazo. Tak, to prawda, ale ich ilości są zupełnie bez znaczenia.\nOsoby, które chcą zachować dobry stan zdrowia, powinny ograniczyć dzienną dawkę soli do 5 gramów, co w praktyce oznacza jedną łyżeczkę.\nJak zrobić samodzielnie wino z ryżu? Ten przepis jest hitem


Monika Romaniuk – 200 lat Uniwersytetu Warszawskiego\nPo uniwersyteckiej romanistyce można robić karierę w dziennikarstwie, zajmować się rynkami kapitałowymi, giełdą, sektorem paliwowym i telekomunikacyjnym, a nawet zostać artystką!\nMonika Romaniuk ukończyła w 1999 r. romanistykę na Wydziale Neofilologii UW oraz Podyplomowe Wyższe Studium Dziennikarstwa prowadzone przez Uniwersytet we współpracy z Ecole Supérieure de Journalisme de Lille. Po studiach przez siedem lat pracowała jako dziennikarz ekonomiczny w redakcjach PAP oraz Euromoney Institutional Investor, gdzie zajmowała się tematyką związaną z rynkiem kapitałowym i giełdą, sektorem paliwowym i telekomunikacyjnym, prywatyzacją oraz polityką gospodarczą. Dużo podróżowała, poznając kraje romańskie, Wielką Brytanię oraz USA, w których zdobywała doświadczenie zawodowe oraz studiowała. Po kilku latach pracy dziennikarskiej skończyła studia The International MBA w Barcelonie i rozpoczęła pracę w środowisku międzynarodowym, zarządzając programami i projektami innowacyjnymi dla dużych firm. Pracuje także jako konsultant, szkoleniowiec i coach. Wykłada zagadnienia związane z komunikacją i zarządzaniem m.in. w Project Management Academy (IBM). W październiku 2016 r. rozpoczyna studia podyplomowe na wrocławskiej ASP.\nZe studiów pamiętam wspaniałą lokalizację Uniwersytetu Warszawskiego, w najładniejszym zakątku stolicy, bar Karaluch oraz pobliskie biblioteki i księgarnie, w których często bywałam. Miło wspominam też jedyną w swoim rodzaju atmosferę ciasnego, ale atrakcyjnego towarzysko akademika UW, w którym przeżyłam niejedną imprezę i… niejedną sesję. Mój pokój był na szczęście cichy i zapewniał dobre warunki do nauki, której było naprawdę sporo. Mieliśmy wymagających, ale wspaniałych i skutecznych nauczycieli – podczas dwóch pierwszych lat nie było łatwo, ale daliśmy radę! Pamiętam zwłaszcza trudne egzaminy z łaciny i historii Francji, fascynujące wykłady z literatury średniowiecza i XX w. oraz zajęcia z dziennikarstwa w języku francuskim, które otworzyły nas na świat i pomogły w rozwoju karier zawodowych. Na studiach mieliśmy okazję biegle opanować nie tylko francuski, lecz także angielski i włoski, co okazało się szczególnie istotne w czasach, w których Polska coraz bardziej zbliżała się do Zachodu, a Warszawa stawała się powoli prawdziwą europejską stolicą. Z punktu widzenia ówczesnych przemian gospodarczych i politycznych ogromne znaczenie miało również to, że romanistyka dawała swoim studentom możliwość wyjazdów zagranicznych i nawiązywania znajomości z osobami z innych krajów. Niektórzy żartowali nawet, że warszawska romanistyka, jako bardzo sfeminizowany kierunek (na naszym roku było tylko dwóch mężczyzn), jest najlepszym miejscem do znalezienia żony dla Francuzów, Belgów, czy Szwajcarów. Gdy myślę o tym dzisiaj, dochodzę do wniosku, że może coś w tym jest: wiele moich koleżanek istotnie znalazło na studiach miłość i obecnie mieszka za granicą.\nPrywatnie Monika jest miłośniczką zwierząt i przyrody, ćwiczy jogę i chodzi na długie spacery ze swoim ukochanym psem, beaglem o imieniu Benito. Opiekuje się również kotką, którą znalazła na ulicy. Lubi morze, nurkuje – ma uprawnienia PADI (Advanced). Chciałaby zamieszkać na Pogórzu Kaczawskim, z dala od miasta. Pasjonuje się ceramiką i szkłem, garncarstwem oraz łączeniem różnych dziedzin sztuki. Ostatnio otworzyła swoją prywatną pracownię artystyczną Atelier Kreacja we wsi Gorzanowice niedaleko Wrocławia, gdzie realizuje swoje pasje i prowadzi zajęcia dla innych.


Papież rozmawiał z prezydentem Francji o pożarze w Notre Dame / Aktualności\n16.04.2019 20:14, aktualizacja 16.04.2019 20:22\n(fot. PAP/EPA/BENOIT MOSER / BSPP / HANDOUT // depositphotos.com)\nZOBACZ WIĘCEJ Watykan: papież Franciszek odwiedził Benedykta XVI, który kończy 92 lata Ennio Morricone otrzyma papieskie odznaczenie za niezwykłą działalność artystyczną Przewodniczący francuskiego episkopatu: nie możemy powrócić do przeszłości, ale możemy przezwyciężać zło Korona cierniowa i relikwie Jana Pawła II ocalały z pożaru w Notre Dame Emmanuel Macron: odbudujemy katedrę Notre Dame w ciągu pięciu lat Włochy: 91-letni burmistrz, były premier kandyduje na drugą kadencję. "Jestem zdumiony triumfem głupoty w polityce" Papież: kapłani muszą brudzić sobie ręce, dotykając ran i grzechów ludzi\nNie podano dotychczas szczegółów rozmowy.\nPapież Franciszek zapewnia mieszkańców Paryża o duchowej łączności i modlitwie >>\nNa papieskim profilu na Twitterze zamieszczono następujące słowa Franciszka: "Dzisiaj jednoczymy się w modlitwie z narodem francuskim oraz oczekujemy, że ból z powodu poważnego zniszczenia przemieni się w nadzieję poprzez odbudowę. Święta Maryjo, Nasza Pani, módl się za nami".\nPoinformowano również o tym, że Watykan i Włochy zaoferowały pomoc Francji przy odbudowie katedry Notre Dame. Obie strony wskazały na możliwość udzielenia wsparcia przez ekspertów.\n"Możemy uczestniczyć w pewnych specyficznych aspektach, ale to musi zostać ustalone w wyniku dialogu" - zastrzegł kard. Ravasi pytany o to, czy Stolica Apostolska będzie współpracować przy odbudowie paryskiej katedry.\nCzy Bóg chce nam coś powiedzieć przez pożar Notre Dame? [KOMENTARZ] >>\nPrefekt zauważył, że "z ekonomicznego punktu widzenia Francja może być samowystarczalna, a z zewnątrz nadejdzie symboliczny wkład".\nWłoski minister kultury Alberto Bonisoli zapewnił o gotowości udzielenia wsparcia swego francuskiego odpowiednika Francka Riestera. Jak podkreślił w Rzymie minister cytowany przez media, pomocni mogą być eksperci włoskiego resortu, którzy w przeszłości działali w kryzysowych sytuacjach, zdobywając cenne kompetencje techniczne.\nTagi: tragedia notre dame, gianfranco ravasi, watykan, włochy, pomoc, papież rozmawiał z macronem, pożar notre dame, emmanuel macron, notre dame, macron, papież franciszek


Karty do zdjęć FOTO STORY Pierwszy rok życia maleństwa to nieustanne zmiany, zaskakujące momenty i nieopisana radość, którą warto się dzielić ze światem. Najlepiej w formie fotografii. Nie wiesz, czym udekorować zdjęcia? Zaopatrz się w nasze karty do zdjęć i zatrzymaj wszystkie cenne chwile w nietuzinkowy sposób. Zestaw składa się z 50 pięknych, kolorowych kart tematycznych, np. Hello Word, Mój pierwszy ząbek, Selfie z rodzicami, 7 miesięcy i wiele innych. Karty będą się znakomicie prezentować w rodzinnym albumie lub na ścianie. Karty do zdjęć FOTO STORY to idealny pomysł na prezent dla niemowlaka z okazji Chrztu lub pierwszych urodzinek.\nPierwszy rok życia maleństwa to nieustanne zmiany, zaskakujące momenty i nieopisana radość, którą warto się dzielić ze światem. Najlepiej w formie fotografii. Nie wiesz, czym udekorować zdjęcia? Zaopatrz się w nasze karty do zdjęć i zatrzymaj wszystkie cenne chwile w nietuzinkowy sposób. Zestaw składa się z 50 pięknych, kolorowych kart tematycznych, np. Hello Word, Mój pierwszy ząbek, Selfie z rodzicami, 7 miesięcy i wiele innych. Karty będą się znakomicie prezentować w rodzinnym albumie lub na ścianie.\nKarty do zdjęć FOTO STORY to idealny pomysł na prezent dla niemowlaka z okazji Chrztu lub pierwszych urodzinek.


GaalE: sierpnia 2013\nZ sutaszowym środkiem\nDzisiaj nowość - piękny kwiat ecru z różowymi dodatkami - środek ozdabia sutaszowy haft z perełkami i kryształkami Swarovskiego i koralikami Toho.\nAutor: GaalE o 13:06 Brak komentarzy: Linki do tego posta\nEtykiety: do włosów, stroiki, sutasz, Swarovski, ślubne\nZ haftowanymi listkami\nHaftowane listki, tiul, perełki, bogaty środek - cudny kwiat do włosów.\nAutor: GaalE o 20:39 Brak komentarzy: Linki do tego posta\nByło pięknie ;)\nLondyn zachwycający, pogoda wspaniała, cuda w galeriach, mnóstwo inspiracji...\nOoch, ciężko wrócić do "zwyczajności", nie mówiąc o pracy.\nDzisiaj wykonana jeszcze przed wyjazdem kokardka - motylek , w wersji glamour ;)\nAutor: GaalE o 10:33 Brak komentarzy: Linki do tego posta\nKokardki - motylki\nJutro lecę do Londynu ;) - w związku z tym "latające" skojarzenie: kokardki - motylki. śliczne, kolorowe, eleganckie...\nAutor: GaalE o 16:40 1 komentarz: Linki do tego posta


Dom drewniane z bali – będzie w nim cicho, gdyby domownicy chrapali - Olusha meble\nDom drewniane z bali – będzie w nim cicho, gdyby domownicy chrapali\nKażdy, kto miał wątpliwą przyjemność mieszkać w bloku z pewnością nieraz spędził bezsenną noc, zajęty słuchaniem kłótni sąsiadów z dołu albo chrapania sąsiada zza ściany. Prawdziwym horrorem są natomiast toalety obok kuchni. W chwili, gdy naprawdę chcemy pobyć sami, musimy słuchać, jak ktoś nam mlaska nad uchem.\nNic dziwnego, że mieszczuchy budujące dom szukają sposobu na to, żeby był maksymalnie cichy i spokojny. Nie budują małych klitek, ale przestronne domy, w których każdy może znaleźć miejsce dla siebie, z dala od innych domowników, hałasów i podejrzanych dźwięków. Wielu z nich decyduje się na domy drewniane z bali. Nie tylko są ładne, ale dodatkowo drewno skutecznie tłumi hałasy. Jeśli dodać do tego sporą przestrzeń, można mieć pewność, że każdy będzie czuł się znakomicie w takim domu z naturalnego drewna Oczywiście taka dobra izolacja akustyczna jest raczej trudna do znalezienia w letnich domkach z drewna – posiadają ją przede wszystkim solidne domy z bali całoroczne. Coraz więcej osób decydujących się na domy z bali to równocześnie osoby zabiegane, które nie tylko nie mają czasu, aby dopilnować osobiście różnych etapów budowy, ale do tego się na tym zupełnie nie znają. Bardzo dobrym wyjściem z ich punktu widzenia są więc domy z bali pod klucz. To rozwiązanie pozwala nie martwić się budową, która powinna pozostawać pod dobrym nadzorem.\nWybierając domy z bali pod klucz co prawda płaci się więcej, ale dzięki temu można wprowadzić się „na gotowe”. Wystarczy wnieść meble i rzeczy osobiste, aby w domu można było mieszkać i cieszyć się ciszą i spokojem. Nawet chrapanie domowników przestanie być problemem.\nPrevious: Previous post: Wybierałam fototapety do swojego domu\nNext: Next post: Czyszczenie i udrażnianie kanalizacji – najlepsze metody


Jak pozbyć się szkodników (gryzoni, karaluchów, pluskiew, pająków) z Twojego domu w Wielkiej Brytanii? - POLEMI.co.uk\nJak pozbyć się szkodników (gryzoni, karaluchów, pluskiew, pająków) z Twojego domu w Wielkiej Brytanii?\nKażdy lubi mieć spokój we własnym mieszkaniu, nawet tym wynajmowanym. Jednym z najbardziej zaburzających ten ład problemów, jest pojawienie się niechcianych 'gości', którzy uprzykrzają nam życie, a czasami nawet starszą bardziej wrażliwych mieszkańców.\nDla wielu osób, które żyją w Wielkiej Brytanii, pojawienie się niechcianych szkodników w domu stanowi duży problem. Nie tylko mogą one dostawać się do suchego jedzenia, pochowanego w szafkach, ale też zostawiają odchody zdecydowanie zmniejszając poziom czystości w danym budynku.\nDodatkowo dochodzi aspekt fizycznej możliwości wchodzenia w kontakt z ludźmi – większość szkodników może boleśnie pogryźć lub przenosić groźne choroby, a te, które nie są w stanie w jakikolwiek sposób skrzywdzić człowieka, zwyczajnie wiele osób odstrasza lub obrzydza.\nDomy na Wyspach w głównej mierze są atakowane przez gryzonie, takie jak myszy i szczury, oraz bezkręgowce, czyli np. pchły, prusaki, karaczany i pluskwy. Osoby posiadające własny ogródek często też narzekają na mrówki oraz gołębie, które mogą być męczące dla niektórych osób.\nTych stworzeń, a przynajmniej niektórych, można się pozbyć samemu, dbając o porządek i czyszcząc co jakiś czas szafki z żywnością. Nie zawsze jednak uda się uchronić przed atakiem. Natomiast niektórych stworzeń na własną rękę nie powinno się zwalczać – jeżeli mamy do czynienia z plagą myszy lub szczurów, to zważywszy, że kontakt z nimi może się skończyć przeniesieniem chorób, należy poprosić o pomoc odpowiednią firmę zajmującą się dezynsekcją i deratyzacją.\nW Wielkiej Brytanii działają nawet polskie firmy zajmujące się pozbywaniem szkodników, więc znalezienie odpowiednich fachowców nie jest trudne. Warto dodać, że w niektórych sytuacjach, zależnie od tego, czy mieszkanie należy do Councilu, czy do prywatnego landlorda, czy też do Ciebie, można ubiegać się o zwrot kosztów.\nNajnowsze sposoby deratyzacji oraz dezynsekcji są niegroźne dla ludzi czy zwierząt domowych, ale przed każdym tego typu zabiegiem w domu należy dokładnie porozumieć się z fachowcami i postępować zgodnie z ich instrukcjami.\nInnym tematem są pająki. Pająki w szerokim pojęciu nie należą do szkodników, więc jako takie rzadko kiedy są usuwane z mieszkań. Pożywiają się one innymi bezkręgowcami, więc same pomagają lokatorom w zmniejszaniu liczby potencjalnych szkodników. Jednak pająki to stworzenia, które wywołują u ludzi duży strach, więc warto poznać kilka trików, które mogą ograniczyć ich pojawianie się w domu i zachęcić do jego opuszczenia.\nAby utrzymać mieszkanie wolne od pająków trzeba dobrze dbać o czystość i pozbywać się regularnie pajęczyn. Warto tez pamiętać, że przechowywanie rzeczy w kartonach niesie ryzyko pojawienia się w nich pajęczaków – lepszym rozwiązaniem w tym przypadku są pudełka plastikowe.\nDo tego, pająki bardzo nie lubią zapachu kasztanów i żołędzi, które można zostawić w różnych miejscach mieszkania, nie przepadają za zapachem soku z cytryny (można delikatnie posmarować nim framugi drzwi i okien, żeby zniechęcić pająki od wchodzenia do naszego domu) oraz bardzo nie lubią zapachu mięty. Natomiast naturalnym wrogiem pająków w domowym zaciszu może się okazać... kot. Koty lubią polować na pajęczaki i pozbywają się ich szybciej, niż można byłoby się spodziewać.\nFot.: janews / Shutterstock\nHostele i schroniska młodzieżowe w Wielkiej Brytanii Akademiki...\nPaństwowa Służba Zdrowia w Wielkiej Brytanii - NHS Kto...\nUbezpieczenie społeczne a samozatrudnienie w UK Wysokość...


Wycieczka na Szczeliniec | Czytelnia | Zdrowe odżywianie | Diety\nDzisiaj zapraszam Cię na wycieczkę na Szczeliniec.\nWcześniej wspominałam jak łatwo zaplanować wycieczkę na Śnieżkę (informacje znajdziesz TUTAJ).\nOstatnio również opisywałam na Instagramie jak spędzić dzień na rowerach pod Wrocławiem. Dokładnie jak pociągiem, a później rowerem przemieścić się do Kamieniołomów Kantyny.\nPost udostępniony przez Katarzyna Skórska | Dietetyk (@skorskadietetyk) Sie 18, 2019 o 11:42 PDT\nMam dla Ciebie kilka cennych informacji jak zaplanować wycieczkę na Szczeliniec, a dokładnie w Góry Stołowe. Jest to pasmo górskie Sudetów w województwie dolnośląskim. Co ciekawe ich krajobraz tworzą rozległe, płaskie powierzchnie zrównań, ułożone piętrowo i separowane wzgórza w kształcie stoliw. Stąd też pochodzi ich nazwa.\nZnajduje się tam wiele atrakcji turystycznych. Dla mnie najciekawsze to:\nSzczeliniec (najwyższy szczyt).\nDwa pierwsze mogą być ciekawą atrakcją dla rodziców z dziećmi. Ponadto błędne skały to zespoły bloków skalnych tworzących malowniczy labirynt. By przez nie przejść trzeba się przeciskać, schylać, a czasem nawet wciągać brzuch. Cechą charakterystyczną Skalnych Grzybów jest ich piętrowe ustawienie na sobie, dzięki czemu tworzą przeróżne kształty takie jak: grzyby, maczugi, bramy.\nPrzede wszystkim żeby pojechać z Wrocławia w Góry Stołowe nie trzeba mieć samochodu, ani niesamowitych ilości oszczędności. Wystarczą chęci i mocne nogi, bo jest gdzie spacerować.\nWycieczka na Szczeliniec w szczegółach\nNasze wycieczki zazwyczaj trwają dwa dni weekendowe. Na nocleg, żeby było taniej i żeby spotkać nowe osoby wybieramy Schroniska. Tym razem było to PTTK Pasterka. Schronisko położone jest poniżej Szczelińca w wiosce Pasterka. Widok ze schroniska o poranku zapiera dech w piersi.\nPamiętaj, żeby zapakować dużo jedzenia i wody. Sądzę, że możesz mocno zgłodnieć podczas tej długiej wędrówki.\nJa swoje wycieczki zawsze zaczynam od ustalenia trasy i zapakowania mapy do plecaka.\nZazwyczaj dodatkowo korzystamy jeszcze ze strony mapa-turystyczna.pl.\nWszystkie nasze mapy załączam pod opisami.\nW sobotę wcześnie rano razem z koleżankami wyruszyłyśmy pociągiem z Wrocławia do Ścinawki Średniej z przesiadką w Kłodzku. Trasa obejmuje 20,5 km, my niestety się zgubiłyśmy i zrobiłyśmy 30 km 😉 Zdarza się 😉\nTo wszystko wina wolno żyjących nutrii amerykańskich, które spotkałyśmy po drodze, i które nas rozproszyły i pomyliłyśmy szlaki.\nPolecam się nie gubić, bo nogi po 30 km bolą bardzo, nawet mnie - osoby, która biega półmaratony 😉\nTrasa obejmuje również wejście na Szczeliniec nie od strony znanych i tłumnie uczęszczanych schodków. Jak ktoś lubi nieprzeludnione trasy to jest to świetny wybór.\nW schronisku na Szczelińcu zjadłyśmy obiad, nie był zły, ale polecam skonsumować jednak w schronisku Pasterka.\nTrasa: Ścinawka Średnia, stacja kolejowa – Pasterka | mapa-turystyczna.pl\nNastępnego dnia przeszłyśmy około 12 km z Pasterki do Kudowy- Zdrój, skąd można wrócić do Wrocławia pociągiem lub busem. Po drodze mija się Błędne Składy, o których pisałam wyżej. Wstęp płatny:\nPolecam Ci serdecznie tą wycieczkę, szczególnie wczesną jesienią. Świat nabiera innych kolorów, a unosząca się mgła i kolory na drzewach sprawiają, że wszystko staje się magiczne.\nTrasa: Pasterka – Kudowa-Zdrój | mapa-turystyczna.pl


NIWELATOR OPTYCZNY LANDY 24\nCHEMIA TECHNICZNA (13)\nNARZĘDZIA NIEISKRZĄCE (202)\nODZIEŻ ROBOCZA I BHP (34)\nTARCZE DO METALU (15)\nOFERTA SKLEPU (725)\n- CHEMIA TECHNICZNA (13)\n- ELEKTRONARZĘDZIA (113)\n- GEODEZJA (22)\n- NARZĘDZIA NIEISKRZĄCE (202)\n- NARZĘDZIA RĘCZNE (110)\n- ODZIEŻ ROBOCZA I BHP (34)\n- PNEUMATYKA (117)\n- SPAWALNICTWO (13)\n- TARCZE DO METALU (15)\n- WIERTŁA (90)\nStrona główna » OFERTA SKLEPU » GEODEZJA » NIWELATOR OPTYCZNY LANDY 24\nKod produktu: LANDY 24\nNiwelator optyczny Landy 24 to przyrząd, który powinien być zawsze pod ręką. Wystarczy go wrzucić do bagażnika samochodowego i wykorzystać w stosownej chwili do wyznaczenia kilku rzędnych. Instrument można łatwo i szybko spoziomować wstępnie wg obrazu libelli pudełkowej widocznego w lusterku. Dokładne poziomowanie w każdym położeniu lunety zapewnia automatyczny kompensator. Proste celowanie przy pomocy muszki i szczerbinki oraz precyzyjne nastawianie ostrości dużym pokrętłem przyspieszają pracę. Landy 24 stojący na statywie obok koparki w sąsiedztwie budowanego właśnie przepustu, to nierzadkie dopełnienie krajobrazu oglądanego wzdłuż budowanej drogi.\nLuneta o 24-krotnym powiększeniu obraca się wokół osi pionowej niwelatora. Dzięki zastosowaniu sprzęgła wystarczy ręką skierować lunetę na mierzony punkt pokonując lekki opór. Dokładne celowanie na łatę odbywa się przy pomocy śruby ruchu leniwego wyposażonej w pokrętła po obu stronach lunety. Pokrętło ostrości umożliwia zogniskowanie przedmiotów leżących w odległości od 0,5m do nieskończoności. Okular z pierścieniem nastawiania dioptrii pozwala uzyskać ostry obraz krzyża kresek niezależnie od indywidualnych cech wzroku.\nNIWELATOR 2-LINIOWY EK-118R LAMIGO\nNIWELATOR OPTYCZNY AL24DVP STANLEY + ŁATA STANLEY\nNIWELATOR LINIOWY KRZYŻOWY FL40-HP\nNIWELATOR AUTOMATYCZNY OBROTOWY LASEROWY FRE 301 LAMIGO\nTagi: NIWELATOR OPTYCZNY,\nCopyright by Skiff-Technik 2012


Nowe raje - Amerykański program podróżniczy w ITVN - iFrancja - Francja - Najnowsze informacje prosto z Francji\nNowe raje – Amerykański program podróżniczy w ITVN\nArtykuł wprowadzono: 12 czerwca 2015\nAmerykański program podróżniczy „Nowe raje” odkryje przed widzami najpiękniejsze miejsca, które udaje się zachować dzięki zaangażowaniu i ciężkiej pracy ich mieszkańców. Na jego premierowe odcinki zapraszamy od poniedziałku do piątku o godz. 16.20 (CET – Berlin, Paryż) do ITVN. Startujemy 17 czerwca!\nCzy wycieczki muszą hałasować i zostawiać po sobie stosy śmieci? Co zrobić, żeby zwiedzanie było przyjazne zarówno podróżnikom, ekosystemowi, jak i lokalnej ludności? Ekipa serii „Nowe raje” stawia czoła turystyce wyniszczającej przyrodę i wieloletnie rytuały. Wybiera się w daleką wyprawę: z Brazylii przez Meksyk, Chile, daleką Tasmanię, aż do Australii, by odkryć wyjątkowe cuda natury i prawdziwe raje na ziemi.\nW każdym z odcinków poznają Państwo wyjątkowych ludzi, którzy promują zrównoważoną turystykę i zakładają lokalne małe biznesy. Dzięki temu turyści mają okazję poznać najpiękniejsze zakątki świata od ich najbardziej autentycznej strony, z poszanowaniem kultury i tradycji ich mieszkańców. Na program zapraszamy do ITVN.


szkolenia bhp Podstawy w biznesieKażdy posiadacz firmy powinien dostarczyć sobie i pracownikom dobrej atmosfery w pracy. Zrozumiałe jest też, że rozwaga i zapewnienie bezpieczeństwa są kluczowe w tej branży. Bezpieczeńst kliknij aby przeczytać\nwypożyczalnia mebli Bardziej sprawne firmy mają nawet wyselekcjonowaneZbliżamy się do okresu świątecznego, co wiąże się z imprezami firmowymi. Świętowanie zakończenia ubiegłego roku jest niemalże tra odkryj więcej tu\nkosmetyki marokańskie Jest bardzo duży wybór naturalnych kosmetykówNaturalne kosmetyki są produktami, które otrzymuje się poprzez używanie produktów pochodzenia roślinnego i mineralnego. Zazwyczaj bazują one n czytaj tu\npewne samochody z niemiec Czy warto kupić samochód z dużym przebiegiem?Wielu kierowców marzy o tym, aby mieć fabrycznie nowy samochód prosto z salonu. Oczywiście, nowe samochody mają szereg zalet, poniew zobaczysz tutaj\nszkolenia bhp Przedsiębiorca dzięki takiemu rozwiązaniu nie musiKażdy właściciel firmy musi zapewnić pracownikom bezpieczne i higieniczne miejsce pracy. Zasady bhp zależą od specyfikacji firmy. Mniejsze przedsiębiorstwa mogą dalej\nus car parts Then we have a much better chance of Today, practically everyone has a car. So it seems that running an automotive business will always be profitable. Perhaps this is indeed the case, doczytaj wszystko\npewne auta z niemiec Wystarczy zgłosić się do odpowiedniej osobyKupno samochodu używanego dla wielu osób jest bardzo trudne. Niestety często zdarza się, że osoby handlujące autami oszukują, że auto jest bezwy ciekawa historia\nsklep orientalny Naturalne kosmetyki dbają o urodęKosmetyki o naturalnym składzie zawładnęły strefą beauty. Coraz częściej zwracamy uwagę na skład danego produktu, czytamy etykiety. Takie działanie pozwala pełen artykuł\npompy ciepła gdańsk KlimatyzacjaKlimatyzacja to urządzenie ułatwiające funkcjonowanie w zamkniętym pomieszczeniu podczas upalnych dni. Montaż odbywa się zawsze w wyznaczonym terminie. pełen poradnik\npsychoterapia-gestalt.pl Problemy z depresjąNie od dziś wiadomo, że depresja i problemy o charakterze psychicznym są jednym z największych zagrożeń dzisiejszego świata. Wszyscy żyjemy w ciągłym biegu, jesteśmy wie całość na stronie\nklimatyzacja gdańsk Odpowiednia firma która znajduje się wKażdy z nas potrzebuje klimatyzacji zarówno w samochodzie, jak i w domu, kiedy temperatura powietrza robi się nieznośna. Odpowiedni czytaj pełen artykuł\nnaklejki reklamowe Warszawa Profesjonalne zaprezentowanie siebie jako potencjalnego producentaReklamować można się w różny sposób. Film, przekaz audi pełen artykuł\nkosmetyki arabskie Kobieca uroda w naturalny sposób zostanieCoraz częściej kobiety zwracają uwagę na skład kosmetyków, które posiadają w swojej łazience. Jest to o tyle ważne w przypadku, kiedy kobieca skóra zobacz pozostałą część\nmontaż klimatyzacji gdańsk Klimatyzacja jest podstawowym urządzeniem które powinnoKlimatyzacja to urządzenie ułatwiające funkcjonowanie w zamkniętym pomieszczeniu podczas upalnych d całość\npsychoterapia-gestalt.pl Mogą być to spotkania indywidualne zDla każdego, kto chce sobie pomóc w doświadczanych trudnościach lub podnieść jakość swojego życia, wspierającym czytaj dalej na tej stronie\nUS OEM However, cars require from time to time American cars have many fans in our country. They have an unusual appearance and often impress their owners with their performance. However, cars do zobaczysz tutaj\nkostka brukowa Rybnik Fachowe układanie kostki brukowejWielu marzy o byciu posiadaczem posesji, na której znajduje się piękny dom oraz ogród. Przed takimi osobami stwarza się szereg wyzwań, którym muszą stawić czoła. A całość\nchłodnictwo warszawa Serwisowanie klimatyzacjiUsterki układu klimatyzacji nie zdarzają się często. By jednak do nich nie dopuścić, powinniśmy zdecydowanie reagować na wszelkie odkryj więcej\nus car parts Many like American cars When we want to buy a car, we often wonder what we would like to have. The so-called "newbies" should have an older car that they can easily learn to dr przeczytaj więcej\nwentylacja gdańsk Upały każdemu dają się we znakiLato z roku na rok jest coraz bardziej ciepłe. Upały każdemu dają się we znaki. Jak więc schłodzić swój dom? Najlep sprawdź to\nkardiolog.cieszyn.pl Kiedy choruje się na serce bardzoKiedy choruje się na serce bardzo często chce się rozwiązać tę kwestię i poczuć ponownie dobrze. Pamiętaj o tym, że kardiolog pomoże ci w poz dodatkowe info\nserwis klimatyzacji warszawa Klimatyzacja zapewnia ciągły dostęp świeżego czystegoWejście do chłodnego pomieszczenia w środku upalnego lata to prawdziwa ulg czytaj całość tutaj\nNa ślubJakie zabiegi warto zrobić u kosmetyczki?Poprawa wyglądu i poprawa stanu zdrowia. Zabiegi i operacje upiększające i nie tylkoAdwokaciSerwisowanie pojazdu a części na wymianęKlasyka kontra oryginalnośćWysokość - niektórych przeraża, niektórych fascynujeProfessional plumberWorth to visit - CracowWakacje na południuSTUDIUM PRZYPADKU Jak leczyć zęby W 11 Dni?Kilka porad - jak dbać i stan techniczny samochodu9 Największych Błędów Na Drodze Aby zobaczyć symulator dachowania, Które Szybko Zniszczą Twój Plan. 2020 - good time to buy a shock absorber Nowoczesne metody ogrzewania domu Hvorfor g? til tannlegen O księgowości - ogólnieJak efektywnie sprzątać?Close look at plumbing repairsOd kiedy zmiany w tym jak cyklinować parkiet?Sekrety Aby sprowadzić auto z NiemiecSilnik - co wiesz na temat serca swojego samochodu?Problems with water system?Czy można korzystać z porad prawnika w Gliwicach w niedzielę?Oczyszczaj i oszczędzaj - o wodzieCzy warto samodzielnie czyścić dywan?Ustalanie cenAuta - naprawa mechanikiKrótko i an temat: produkty dziecięceKrótko o maszynach budowlanych


Jak odbić piłkę? (zajrzyj, tytuł to tylko przenośnia ;)) – M&Ostyle\nPewnie jak zauważyliście już po tytule, dzisiaj porozmawiamy sobie o piłce! Będzie bardzo ciekawie 🙂\nKażdy z nas zna to uczucie, kiedy nadchodzi nasze 5 minut. Nie mam tu na myśli sławy, ale po prostu uwagi poświęconej tylko i wyłącznie nam. Dzisiaj na w-fie grałam w palanta i aż sama się dziwię, że właśnie to natchnęło mnie do napisania tego posta 😉 Chwytacie kija, piłkę, pada pytanie “Czy odbijecie?”. Otóż nie! No chyba, że jesteście wybitnymi sportowcami! Ja akuratnie w sportach mistrzem nie jestem, ale umiem uwierzyć w siebie i to cieszy mnie najbardziej. Przypomnijcie sobie, jaką radość sprawia uczucie trafienia piłki i odbicia jej na kilkadziesiąt metrów. Ja tego uczucia nie znałam, do dziś, bo właśnie dziś, piłeczka z moich rąk powędrowała na połowę hali. Cieszę się z tego niezmiernie, a mojego zadowolenia nie psuje nawet to, że piłka została złapana i nasza drużyna musiała pożegnać się ze statusem “odbijaczy”. Moja euforia sięga zenitu, gdy pomyślę, iż tuż przed strzałem usłyszałam głos “I tak nie trafisz”. Jednak człowiek potrafi się w sobie zebrać, powiedzieć DASZ RADĘ! i zrobić na przekór wszystkim.\nTym postem chciałabym Wam powiedzieć, że w życiu macie tylko dwa wyjścia – traficie lub nie. Jeśli nie, cóż, zdarzyło się, ale przynajmniej spróbowaliście. Jeżeli piłka powędruje na koniec hali – udało się i jest to Twoje małe zwycięstwo 🙂 A jak trafić? Weź głęboki wdech i wydech, nie dopuść do żadnej myśli, do żadnego głosu, który chociaż w małym stopniu może Cię rozproszyć. Wokół cisza, pustka, dasz radę.\nkoszula – Sheinside | kurtka – Stradivarius | jegginsy, tenisówki – H&M\ntagi: inspiracje, moda, outfit, post tematyczny, zdjęcia sesja\nOpublikowano Maj 13, 2014 Marzec 28, 2016 [data] przez Alex Mandostyle\n35 myśli na temat “Jak odbić piłkę? (zajrzyj, tytuł to tylko przenośnia ;))”\nMaj 13, 2014 o 5:29 pm\nUwielbiam grać w piłkę nożną niestety nie zawsze mam cela trafić do bramki, jednak liczą się dobre chęci 😀\nŚlicznie wyszłaś na zdjęciach 🙂\nMaj 14, 2014 o 7:49 pm\nAlex nie pisała tu właściwie o piłce nożnej, tylko o palancie 😉\nMaj 13, 2014 o 5:30 pm\nJa też często wierzę w siebie! To mi zawsze pomaga :*\nMaj 13, 2014 o 5:31 pm\nśliczne zdjęcia! gratuluję takiego rzutu 🙂 ja nigdy nie grałam w palanta\nMaj 13, 2014 o 5:43 pm\nJa nigdy nie wierzę w siebie jest kompletną ofermą jeśli chodzi o Wf ale dzięki temu postowi spróbuje inaczej patrzyć i wierzyć że mi się uda 😀 Strasznie podobają mi się twoje posty są taki można powiedzieć psychologiczne bo podnoszą na duchu i skłaniają do myślenia inaczej :* Dziękuje <3\nJustyna Pasek pisze:\nMaj 13, 2014 o 5:49 pm\nŚwietny wpis, tak jak inne. Cudowne zdjęcia. Mam pytanie jakim aparatem je robisz? Pozdrawiam i zapraszam: notxtoxbreak.blogspot.com 😀\nAlex Mandostyle pisze:\nMaj 13, 2014 o 6:03 pm\nKolorowe stworzonko pisze:\nMaj 13, 2014 o 5:52 pm\nMy na wf-ach gramy w połączenie palanta z baseballem. Zamiast odbijać piłkę kijem – tak jak Wy, po prostu rzucamy piłeczką palantową. Na ostatniej lekcji udało mi się przerzucić ją na drugą stronę boiska, a do tego nie została złapana, więc jestem z siebie bardzo dumna. Wystarczy powiedzieć sobie cichutko: „Ola, dasz radę, uda ci się" i jakoś od razu idzie lepiej. 🙂\nMaj 13, 2014 o 5:58 pm\nzapraszam na post o MOTYWACJI !\nJa nigdy nie potrafię odbić tej piłki gdy gram w palanta, nawet jeśli jest spokój, cisza 😀\nMaj 13, 2014 o 6:13 pm\nCzyżby małe zakupy w Karolince? próbując nic nie stracisz a zyskać możesz wiele 🙂\nNikoletta S. pisze:\nMaj 13, 2014 o 6:45 pm\nNo ja niestety nigdy nie trafiam kijem w piłkę xD\nMaj 13, 2014 o 6:56 pm\nDawno nie grałam w palanta na w-fie 🙂 Śliczne zdjęcia 🙂\nMaj 13, 2014 o 7:05 pm\nJednak koszulka nie jest taka duża! (oglądałam na yt) :>\nMaj 13, 2014 o 7:15 pm\nWłaśnie takie słowa jak ,,i tak nie trafisz,, ,,nie dasz rady,, motywują najbardziej! :)))\nMaj 13, 2014 o 7:28 pm\nPost bardzo motywujący, dodający otuchy\nMaj 13, 2014 o 8:10 pm\nJak bardzo nie lubisz kogoś z przeciwnej drużyny to próbuj w tą osobę trafić ^^\nMaj 13, 2014 o 8:43 pm\nwygladasz niesamwicie! <3\nKolorowe Pióra pisze:\nMaj 14, 2014 o 4:43 am\nCudowne nogi :3\nNajważniejsze jest nastawienie, jeżeli ktoś powie sobie, że uda mu się, zrobi to. Na moim przykładzie mówię o tym wszystkim. Nigdy nie biegałam, nie mam kondycji, przebiegnięcie 200m było wyzwaniem, Postanowiłam to zmienić. Zaczęłam biegać i w zeszłym tygodniu przebiegłam 4,31km! Wszystko się da, jeżeli się chce!\nMaj 14, 2014 o 5:14 am\nwow świetny post!!\nwidać że pisanie sprawia ci radość i masz talent dziewczyno no masz talent!!! <3\nMaj 14, 2014 o 6:00 am\nNajważniejsze jest, aby uwierzyć w siebie! To daje nam wszystko. Poza tym ślicznie tu wyglądasz 🙂\n+Co powiesz na wspólną obserwację? http://inspire-someone.blogspot.com/\nMaj 14, 2014 o 11:40 am\nNienawidze piłki noznej,ale zawsze jak gram to wierzew siebie 🙂 zapraszam do mnie na konkurs 😉\nMaj 14, 2014 o 1:48 pm\nStaram się wierzyć w siebie ale nie zawsze się to udaje 🙁\nZosia Inna pisze:\nMaj 14, 2014 o 2:08 pm\nMaj 14, 2014 o 2:12 pm\nNienawidzę piłki nożnej i za szybko się poddaje . Siadam w kącie , nikt mnie nie widzi , nauczyciel nie reaguje 😉 Jadnak gdy przychodzi czas na siatkówkę to ja jestem pierwsza 😀\nMaj 14, 2014 o 2:33 pm\nU mnie gra w piłkę jest różna. Raz bardzo dobrze gram, strzelam gole itp, a drugim razem jest beznadziejnie. Zresztą chyba tak jak w życiu.\nMaj 14, 2014 o 2:41 pm\nTeż gram w palanta, i zawsze boję się że nie trafię. Ale w pewnym momencie myślę że dam radę i się udaje 🙂\nMaj 14, 2014 o 3:55 pm\nJa w tym poście głównie zwróciłam uwagę na zdjęcia, które są oczywiście niesamowite jak zawsze, choć robione w całkiem specyficznym miejscu, jakkolwiek by to rozumieć.i widzę, że mieszkamy "całkiem" niedaleko siebie. Ale sama notka również była bardzo ciekawa 🙂\nMaj 16, 2014 o 8:46 am\nNigdy w życiu nie grałam w palanta, haha. Dobrze jest wierzyć w siebie, to naprawdę pomaga.\nNicola Styl pisze:\nMaj 16, 2014 o 9:47 pm\nW palanta grałam może raz w życiu, ale za to uwielbiam grać w koszykówkę, siatkówkę i tenisa ziemnego ♥\nMaj 16, 2014 o 10:16 pm\nŚwietny outfit zwłaszcza bluzeczka 🙂\nLovey Ladyy pisze:\nMaj 17, 2014 o 9:17 am\nTylko najgorzej jest jeśli wierzysz w siebie a trafić w piłkę ci się nie uda : Świetny post\nMaj 17, 2014 o 12:04 pm\nCiekawy OOTD. 🙂\nCzerwiec 3, 2014 o 2:19 pm\nczytam twojego bloga od niedawna i jest cudowny , świetne zdjęcia . :))\nJulia Miękoś pisze:\nSierpień 22, 2014 o 7:34 pm\nNie mogę uwierzyć, że byłaś w Opolu, a ja Cię nie poznałam :(. Planujesz może tam spotkanie ;)?\nTOP 3 treningi na szczupłe nogi


Hipoteka odwrócona w Wielkiej Brytanii\nNIERUCHOMOŚCIHipoteka odwrócona w Wielkiej Brytanii\nZ ostatniego raportu Equity Release Council, organizacji branżowej skupiającej podmioty działające na rynku hipoteki odwróconej w Wielkiej Brytanii, wynika że w I kwartale 2018 roku podpisano tam ponad 21 tys. nowych umów, a w II kwartale – blisko 25 tys. kontraktów. Oznacza to, że w ciągu całego roku na rynku brytyjskim zawarto łącznie ponad 46 tys. umów hipoteki odwróconej. To wzrost o 23 proc. względem roku 2017. Dla porównania – w Polsce, w ciągu ostatnich 10 lat, fundusze hipoteczne zrzeszone w KPF podpisały łącznie blisko 1000 umów.\nPoprzedni artykułKiedy najczęściej dochodzi do kolizji i wypadków drogowych\nNastępny artykułDlaczego Google przechodzi na first price auction