Dobór głośników 5.1 do kina domowego i muzyki - Kino Domowe - Forum Audio.com.pl\n16 lutego 2019 w Kino Domowe\nDobry wieczór raz jeszcze.\nW poprzednim wątku przekonaliście mnie, że ustawienie, które planowałem, jest nieoptymalne i po głębszym zastanowieniu się, pomyślałem o nowym ustawieniu sprzętu i mebli w pokoju, aby dać kolumnom więcej miejsca na granie.\nRysunek zobrazuje to lepiej (rzut z góry). Wymiary pokoju: 4240x4200x2450 mm\nBudżet na całość to powiedzmy 2500 zł (może to być więcej, jeśli da realne korzyści). Docelowo (za 3-4 lata) będę chciał wymienić cały sprzęt na coś lepszego, ale do tego czasu zostaje mi poszukać czegoś w tym budżecie i nie mam wyraźnej preferencji, czy nowy, czy używany (o ile sprawny).\nJak wspomniałem wcześniej, decyzja o sprzęcie jest nie do końca tylko moja, muszę się liczyć z opinią żony, której się nie podoba wielki sprzęt grający, ani niedopasowanie wyglądem do pokoju. Co oznacza głośniki jasne, albo białe (ale najlepiej nie błyszczące). Poza tym ze względu na dzieci, głośniki muszą mieć maskownice (i jako-tako z nimi wyglądać i grać).\nZastosowanie: 10% telewizja, 20% filmy, 10% bajki dla dzieci, 20% radio, 40% muzyka (muzyka poważna, od muzyki dawnej do romantyzmu, rock progresywny, heavy metal)\nRozmieszczenie głośników: fronty w punktach A, surround w punktach B.\nZ nowych zestawów, które widuję, są:\nTaga TAV-506 v.2 5.1\nTaga TAV-606 v.3 5.1\nOgólnie znane i polecane, chyba najprościej się na nie zdecydować, tylko czy TAV-606 są zdecydowanie lepsze od TAV-506, czy model mniejszy też gra dobrze, tylko ciszej? I jeśli ciszej, to o ile, bo na papierze efektywność 89 vs. 90 dB nie wygląda gorzej.\nO tym jest mało opinii, widziałem komentarze dotyczące głównie jakości wykonania, natomiast żadnej porządnej recenzji.\nJamo S606 5.0\nNa temat Jamo S606 naczytałem się dużo i wiem, że na forum je odradzacie, ale tutaj jest recenzja dotycząca S608 i są ocenione pozytywnie:\nPoza tym jest sporo recenzji anglojęzycznych, które również je chwalą:\nOpinie na AV forums sugerują, że to dobre głośniki, a mając odpowiednio mocny wzmacniacz, zasilenie głośnika basowego nie powinno być problemem (nie twierdzę, że zastąpi subwoofer), więc czy jest coś, czego "nie łapię" i moglibyście wyjaśnić?\nOprócz tego jest mnóstwo sprzętu czarnego, albo ciemnego, a to nie przejdzie przez organ decyzyjny, dlatego bardzo proszę wyjątkowo wziąć pod uwagę wygląd zewnętrzny w porównaniu. Najprościej byłoby kupić nowe Heco Aurora w wersji białej, ale to z kolei za drogo.\nJeśli jakiegoś potencjalnego kandydata pominąłem, to także proszę o wskazanie.\nZ zestawów używanych pojawiają się różne m-audio, cantony, jamo, wilsony, kody i inne, ale trudno znaleźć jakikolwiek pewne opinie dotyczące konkretnych modeli, a tym bardziej porównań do innego sprzętu.\nyahoo111 21 posts\ngeneralnie kręcisz się w budżecie, który ciężko nawet uznać za minimalny do uzyskania walorów kina domowego. Będąc uczciwym, taką kwotę powinieneś przyjąć na sam subwoofer\nZe wspomnianych przez Ciebie nowych zestawów, tylko 606. Resztę odpuść.\nPS. Ciekaw jestem, czy masz moc decyzyjną na tym samym poziomie, gdy żona kupuje sobie nowe buty, torebkę, czy kosmetyki, jak ona przy Twoim wyborze KD\nOd siebie dodam, że "audio" ma przede wszystkim grać, w drugiej kolejności wyglądać, nigdy na odwrót\nPS2. i zupełnie nie ma powodu do zakładania oddzielnego tematu w tej samej sprawie\nEdytowano 17 lutego 2019 przez Markcox\nSzczerze mówiąc, taka odpowiedź jest mało pomocna. To tak, jakbyś na pytanie o to, jaki dobry samochód kupić do 40000 odpisał, że tyle, to kosztują opony do dobrego samochodu.\nA sens zakładania nowego wątku jest taki, że w poprzednim nie otrzymałem odpowiedzi i chciałem przeformułować pytanie.\nCzy stx kd-200, kd-200 n, fs-250 są warte uwagi, zważywszy na ceny zbliżone do tagi?\nWidzę zestaw używanych :\nkolumny przednie Monitor Supreme 1000, kolumny tylne Monitor Supreme 200K, kolumna Centralna Monitor Supreme 250, subwoofer Monitor Supreme SUB-201A\nCo możesz doradzić, jeśli wygląd by nie grał roli?\nPo co płacić 2500 PLN za coś co i tak za jakiś czas zamierzasz wymienić ? Ceny amplitunerów AV idą z roku na rok w dół więc włożonej kasy nie odzyskasz. Kolumn też raczej w cenie zakupu nie sprzedasz. Pieniądze wywalisz w błoto. Może lepiej kupić używany wzmacniacz stereo i do tego dwie kolumny frontowe a z czasem rozbudować to o apm z pre outem i pozostałe kolumny ? A jeśli masz możliwość posłuchania tych kolumn po prostu ich posłuchaj - może Tobie przypadną do gustu i zamkniesz się w zakupie kina domowego w kwocie, którą założyłeś.\nEdytowano 17 lutego 2019 przez seba3002\nMoim zdaniem seba3002 ma rację.\nDruga sprawa,piszesz że żona nie lubi wielkiego sprzętu grającego,a pytasz o jamo 606/608, które gabarytowo do małych nie należą w porównaniu np.do Pure Acoustics Nova 6.\nTrzecia sprawa, według procentów które podałeś wychodzi że sprzęt wykorzystasz więcej do muzyki, osobiście rozważył bym stereo w tym budżecie i później stopniowo rozbudował o kino.\nCzwarta sprawa, jeżeli nadal chcesz odrazu kino na te 3-4 lata w tym budżecie to osobiście poszedł bym w używany zestaw.\nPytasz o Jamo s606, użytkowałem je przez 7 lat z amplitunerem Pioneer vsx919 i też sobie chwaliłem i nie narzekałem,a wiesz czemu,bo zakupiłem ten zestaw na promocji w jednej z sieciówek,nie słuchając niczego innego,poprostu pach wpadłem do sklepu, spodobały mi się wizualnie i kupiłem.Wszystko może było by okej,ale powoli mój amplituner zaczął szwankować i byłem zmuszony kupić drugi. Dzięki radom tego forum, wybrałem się tym razem do normalnego sklepu audio na odsłuch i tam okazało się że mój sprzęt który uważałem za taki super nie jest taki super i nawet tańsze kolumny tj.Magnat Shadow 207,Tannoy Mercury 7.4,Stx Electrino zjadły moje s606 i tu dotarło do mnie dlaczego co jakiś czas w moim sprzecie kombinowałem z ustawieniami, szukałem swojego dźwięku, którego jamos606 mi nie dawały.\nPodsumowując, może być tak że tobie wystarczą nawet te Pure Acoustics Nova 6,czy Tagi 506 lub wspomniane Jamo, jeżeli nie słuchałeś wcześniej innych zestawów. Dlatego nierób tego błędu co ja i chociaż wybierz się i posłuchaj jakiś 2/3 zestawów nawet tych co podałeś, wtedy będziesz miał jakiś podgląd na co warto wydać te zakładane pieniądze.\nEdytowano 17 lutego 2019 przez maverick2005\nDziękuję za wytłumaczenie. Jamo sobie odpuszczę.\nDocelowo myślałem o zestawie opartym na Heco Aurora 700 (lub odpowiedniku Monitor Audio czy Klipsch), ale w tej chwili nie wchodzi to w rachubę, bo to wydatek rzędu 8 tysięcy razem z amplitunerem, stąd wspomniane 3-4 lata.\nZałóżmy, że zatem zdecydowałbym się na zakup z ratami 0%. Jaki zestaw byłby dobry za np. 5-6 tysięcy?\nSpokojnie poczekaj do jutra,branża zapewne coś zaproponuje w tym budżecie.\nTylko pytanie,idziemy na razie w stereo i w dalszym etapie rozbudowa o kino,czy odrazu chcesz kino w tej kwocie?\nTrochę dołożysz w ratach,ale masz sprzęt dużo lepszy niż te Tagi,Jamo itp. z czasem dołożysz subwoofer i myślę że masz po temacie.\nZ tego co widzę jesteś z Krakowa to tu powinieneś zawitać na odsłuch,bo inaczej będziesz błądził po omacku, jedź,zabierz żonę,posłuchajcie różnych zestawów do Oświęcimia masz blisko.\nTaga 606 jest znacznie lepsza od Tagi 506 i Jamo 608. Znacznie!\nDzięki. Czy 606 SE jest istotnie lepsza od 606 v.3? Czy 616 jest lepsza od 606/606 SE? Czy model 806 jest lepszy od nich, czy jest to dodatkowa seria, która lepiej się sprawdzi w KD, ale do muzyki nie (lub odwrotnie)?\nJak na tle Tagi prezentują się nasze rodzime Tonsile, STX i Pylon Audio? Modeli Tonsila nie znam, z STX interesowały mnie modele Electrino 200 i Electrino 250. Czy możesz coś o nich napisać? Czy Pylon Audio Pearl 25 i 27 to dobre kolumny?\n(Przepraszam za takie zasypywanie pytaniami, ale jedyne opinie w internecie są od użytkowników, którzy zwykle swój sprzęt oceniają entuzjastycznie).\nJak wspomniałem wcześniej, teoretycznie mógłbym wydać dużo większą sumę w ratach, ale wolałbym jednak zrobić to etapami.\nSE ma większe magnesy z tego co pamiętam. A model 616 jest delikatnie zmodyfikowany. Wszystko w granicach rozsądku ceny....\nMoim zdaniem obecnie 606V3 wygrywa.\nZ STX fajne są Electrino 250.\nPearl 25 udany. Pearl 27 bardzo na nie. Tu Shadow 207 od Magnata jest znacznie lepszy.\nCzy jako kolumny stereo (nie zestaw 5.x) STX Electrino 250 grają wyraźnie lepiej od Taga TAV-606F? Czy mógłbyś doradzić, jakie kolumny frontowe wolnostojące innych producentów wziąć do odsłuchu w cenie do ok. 2000-2500 zł/parę?\nA jeśli TAV-606 SE lub TAV-616 grają wyraźnie lepiej od TAV-606, to czy ma sens np. kupienie tańszych kolumn surround i centralnej (z zestawu 606 lub 506), żeby oszczędzić, a jednocześnie mieć funkcjonalne kino domowe?\nCzy można zrobić podobny zestaw 5.0 lub 5.1 z kolumn innych producentów? (Dobre kolumny stereo i tańsze kolumny KD)\nMoim zdaniem lepiej. W stereo na pewno.\nW tej cenie masz jeszcze stereo tannoy 7.4, melodika bl40mkIII, indiana linę tesi 561 czy magnat shadow 207. To tylko przykłady tych wartych do rozważenia kolumn.\nSam stoję przed tym samym wyborem, i chyba wezmę Electrino 250 bo strasznie wszyscy zachwalają. Tylko nie wiem czy dobrze robię.\nDołączyłbym do tego jeszcze Quant 300 od STX\nEdytowano 19 lutego 2019 przez Łukasz Ef\nBędziesz wiedział jak odsłuchasz.\nserio, jestem pod wrażeniem determinacji niektórych osób, które decyzje o zakupie audio koniecznie chcą podjąć tylko i wyłącznie w oparciu o to, co przeczytają w internetach. Podziwiam odwagę\nDokładnie panowie i panie to nie pralka,jako osoba która nie ma ogromnego doświadczenia w audio to stanowczo odradzam taki zakup w ciemno,też kiedyś popełniłem taki błąd.Warto wybrać się na odsłuch jeżeli nie dysponujemy odrazu gotówką na kaucję by wypożyczyć sprzęt do domu.To bardzo pomoga w wyborze,mi można powiedzieć odsłuch otworzył uszy i umysł w dziedzinie sprzętu audio.\n49 minut temu, Łukasz Ef napisał:\nzapadnie ostateczna decyzja po odsłuchach\nSwoją drogą mój post nie odnosił się personalnie do Ciebie kolego Łukaszu, ale do ogólnie panującego trendu wśród pojawiających się nowych poszukiwaczy "przygód".\nPrzecież takie kupowanie w ciemno sprzętu audio, to jak kupowanie używanego samochodu na odległość, bez żadnych oględzin - duża szansa na umoczenie pieniędzy\nto jak kupowanie używanego samochodu na odległość, bez żadnych oględzin - duża szansa na umoczenie pieniędzy\nA znam takie przypadki\nKręcę się w podobnym budżecie co założyciel tematu. Wylosowałem cztery zestawy. Electrino 250 lub Quant 300 lub Polk Audio t50 lub Taga 606 v.3.\nNie zawsze co najdroższe, może okazać się najlepsze\nto jak już będziesz po zabiegu, pamiętaj, żeby podzielić się trochę swoimi wrażeniami i odczuciami.\nTaki trend jest zauważalny, ja to Wam mowie jako sklep. Nie pokojący. Dlatego opcja wypożyczenia, wymiany , zwrotu jest na prawdę dobra.\nChodź z drugiej strony my w tym siedzimy może dlatego. Lodówkę w sumie kupiłem po opiniach. Nie sprawdzałem w sklepie jak chłodzi\nWpadłem sam w to?\nnie porównywałbym raczej zakupu audio, do zakupu AGD. Lodówka ma chłodzić, piekarnik ma piec - i przede wszystkim mają być bezawaryjne, to z opinii można wyłuskać.\nAle poszukiwanie audio, poprzez zapytanie "szukam KD do 8k które zagra dobrze" to jakaś abstrakcja. Bo dobrze dla jednego, może oznaczać ch**owo dla innego - ot, taki "odkrywczy" wniosek\nSam przymierzam się do odsłuchu w salonie, ale powiedzcie mi, czy to nie jest zawracanie głowy jeśli nie wiem, czy się zdecyduję? Nie wiem, czy wypada.\nCo wziąć na taki odsłuch? Ile zestawów porównać? Porównywać tylko między rozważanymi, czy wziąć też jakiś droższy w charakterze referencyjnego?\nCzy brać swoją muzykę, czy zdać się na salon? W jakiej jakości i w jakiej postaci można ją dostarczyć?\nCzy za odsłuch się płaci? Czy wypada zostawić napiwek?\nMyślałem o odsłuchu głównie stereo, bo zakładam, że kolumny dobre do stereo zagrają też dobrze w kinie domowym, ale niekoniecznie w drugą stronę.\nCzy porównanie np. tych kolumn ma sens?\nHeco aurora 700 jako punkt odniesienia\n(te ostatnie, żeby się przekonać, czy w ogóle wychwytuję różnicę między tym, jak grają poszczególne zestawy)\nJak nie wypada, odsłuch moim zdaniem to jest obowiązek to są Twoje pieniądze,a salon tym bardziej powinien Ci to umożliwić jeżeli mu zależy na kliencie.Moim skromnym zdaniem porównanie tych kolumn jak najbardziej ma sens, pozwoli Ci to wyrobić sobie swoje zdanie na ich temat w ten sposób też się uczymy i poznajemy świat audio.Kiedy wybierałem dla siebie sprzęt to przedział cenowy kolumn których słuchałem był między 2-8 tys.zł.Warto zabrać ze sobą ulubione kawałki, które bardzo dobrze znasz, ponieważ łatwiej wychwycić różnice w kolumnach jak grają.\nPs.Napiwek zostaw dla barmana jak będziesz opijał sprzęt\nEdytowano 21 lutego 2019 przez maverick2005\nU nas na Facebooku u ten temat był tu kiedyś przypięty.\nOdsłuch i jak się do niego przygotować. Polecam przeczytać. A problemy jakie robisz sprzedawcy.... Hmm\nPowiem tak, owszem są salony które nawet tego nie ukrywają. Przed S4 odwiedziłem kilka to wiem. Dlatego u nas jednym z celów inności firmy było właśnie wyeliminowanie tego. Jeśli mamy czas. Możesz przyjść odskuchac i otwarcie powiedzieć że szukasz używanego. Nikt cię nie zleje, brzydko mówiąc.


Zakładamy ogród przydomowy - Blog Fachowca - Novelity.pl\nKategoria: Zielony dom i ogród\nEwa Kosakiewicz 3 2879 2018-01-31\nKilka powodów, dla których warto mieć ogród\nWykonując przydomowe prace ogrodnicze przebywamy regularnie na świeżym powietrzu. Od wczesnej wiosny do późnej jesieni, zapewniamy sobie darmową odpowiednią dawkę witaminy D, kluczowej dla naszej odporności. To ruch o średniej intensywności, który korzystnie wpływa na wzmocnienie serca, zmniejszając ryzyko zawału i udaru. W czasach zbyt czystych mieszkań, sterylności i dezynfekcji wszystkiego, co podpadnie unikamy kontaktu z ziemią. A w glebie obecne\nsą bakterie, które znacznie łagodzą objawy astmy, alergii i łuszczycy. Tak więc nawet trochę brudu za paznokciami również nie zaszkodzi. Przydomowa siłownia\ni fizjoterapia, działając w ogródku usprawniamy dłonie, wzmacniamy ręce, dźwigamy i robimy dziesiątki przysiadów. Uwaga, przeciążenie pracą może spowodować nadwyrężenie ścięgien i stawów. Dlatego zaczynamy od prostych czynności na rozgrzewkę. Przebywanie w ogrodzie stymuluje jednocześnie wiele naszych zmysłów: wzrok, węch, słuch, smak, a to utrzymuje w zdrowiu mózg i oddala widmo alzheimera. Uczucie radości i satysfakcji, jakie daje nam obserwacja kwitnących rabatek i wzrastających drzewek przywraca chęć do życia, łagodzi stresy, uspokaja. I zapewniam was, że to nie banał. W wielu ośrodkach na świecie powstają oddziały hortiterapii, czyli terapii ogrodnictwem. Największą moc maja ogrody, w których rosną kwiaty i rośliny jadalne.\nNa początku dokładnie usuwamy resztki materiałów budowlanych i sprzątamy teren. Potem przystępujemy do prac ziemnych, do kształtowania terenu (wyrównywania powierzchni, usypania skarp itp.) można wykorzystać ziemię spod fundamentów. Sypiemy ją 30 centymetrowymi warstwami i ubitą zagęszczarką pozostawiamy (kilka miesięcy), aby sama osiadła. Następnie planujemy i wytyczamy ścieżki ogrodowe, miejsce wypoczynku, podjazd, oczko wodne itd. To też właściwy moment, aby zbudować altankę, grill, pergolę, drewutnię czy placyk zabaw dla dzieci. To działania, które niszczą najbliższe otoczenie, dlatego warto\nod nich zacząć. Planujemy oświetlenie ogrodowe i rozprowadzamy instalację elektryczną. Na końcu układamy nawierzchnie.\nZiemia dla roślin\nPo czasie budowy domu ziemia w ogrodzie pozostawia wiele do życzenia. Glebę zwięzłą i gliniasta, a także podłoże ubite, warto jesienią po zaoraniu pozostawić\nw dużych niezagrabionych bryłach. Zimą podczas zamarzania i odmarzania poprawi się jej struktura, grudy rozpadną się a ziemia będzie pulchna i lepiej napowietrzona. Jeśli na naszym terenie mamy żyzną glebę, przekopujemy ją i odchwaszczamy. Następnie zasilamy przekompostowanym obornikiem, układając\n3-5 cm warstwę dobrze zmieszaną z podłożem. To pozwoli na zachowanie życia biologicznego ziemi i wzbogaci ją w wiele niezbędnych substancji odżywczych.\nIm lepsza ziemia tym mniej pracy poświęcamy na pielęgnację roślin. Zwykle jednak przywozimy żyzną ziemię z zewnątrz. Tam gdzie planujemy trawniki wystarczy\n10 cm podłoże, w miejscu rabat i warzywniaka układa się 20-25 cm ziemi. Świeżo rozłożoną pozostawiamy na 1-2 tygodnie, aby osiadła.\nRośliny sprzedawane z odkrytymi korzeniami sadzimy wtedy, gdy są bez liści, czyli wczesną wiosną lub późną jesienią. Rośliny w pojemnikach sadzimy przez cały sezon. W sklepach ogrodniczych wybór roślin ozdobnych jest największy na wiosnę. Do jesieni zaczekajmy z obsadzeniem roślin żywopłotowych, drzewek owocowych i krzewów jagodowych.\nWiele osób od tego zaczyna, a to błąd. Trawnik zwykle zajmuje największą cześć posesji, więc do wszystkich miejsc gdzie sadzimy inne rośliny trzeba dojść\npo nim, przejechać taczką i to wielokrotnie. Dla delikatnej, młodej trawy to zabójcze. Dlatego trawę siejemy na koniec wszystkich prac. Przygotowując teren, dokładnie go wyrównujemy (grabimy i wałujemy) by na powierzchni nie było żadnych zagłębień. Nasiona rozsiewamy siewnikiem, następnie przegrabimy, wałujemy\ni podlewamy. Trawa wzrasta po 10-14 dniach.\nGrupy róż ogrodowych\nRóże (Rosa) to krzewy należące do rodziny różowatych. Róże są jednymi z najbardziej ulubionych krzewów ogrodowych, a zarazem jednymi z najstarszych roślin ozdobnych- są uprawiane niemal od 5 tysięcy lat. Na świecie jest ponad 200 dzikich gatunków oraz około 20 tysięcy odmian szlachetnych. Na sukces róż składa się wiele cech - fantastyczne kwiaty, słodki zapach oraz długi okres kwitnienia.\nWiosenna przycinka drzew i krzewów\nPrzycinanie to kluczowy zabieg pielęgnacyjny, wpływający na wygląd, zdrowie i obfitość kwitnienia. Do przycinania gałęzi większości roślin najlepiej przystąpić, gdy są jeszcze w okresie zimowego spoczynku. Jednak nie wszyscy wiedzą, jak czynność tę wykonywać, by nie spowodować całkowicie odwrotnego efektu i roślina nie zmarniała. Zabieg nie jest trudny, wykonujemy go przestrzegając pewnych zasad.\nDziś ogrody, nawet te przydomowe, to prawdziwe dzieła sztuki. I to nie tylko ze względu na dopracowaną architekturę, ale również ze względu na bogactwo gatunków roślin. Prawie każda ich grupa zawiera setki odmian, z których tworzy się wyjątkowe i niepowtarzalne kompozycje. Jest wśród nich grupa wyjątkowa, która dopiero rozpoczyna swoje podboje polskich ogrodów. To trawy ozdobne.\nPiękny ogród to duma właścicieli. Planując założenie własnego ogrodu warto zapoznać się ze stylami, jakie zostały wypracowane na przestrzeni wieków w różnych kulturach i rejonach świata. Umożliwi to na dokładniejsze określenie własnych preferencji. Postanowiłam przygotować serię artykułów o tej tematyce. Ten cykl rozpoczynamy dzisiejszą lekturą o charakterystyce ogrodów w stylu angielskim.\nPrzydomowa weranda - sposób na relaks w jesiennych promieniach słońca\nPrzeszkolona weranda, oranżeria czy dawna pomarańczarnia – pomysł zimowego ogrodu nie jest niczym nowym. Dobudowanie ogrodu zimowego do istniejącego budynku to dobry sposób na powiększenie przestrzeni. Wystarczy tylko odpowiednia konstrukcja, by stał się całorocznym pomieszczeniem mieszkalnym. Projekt musi być zgodny nie tylko z naszymi oczekiwaniami, ale także z wymaganiami budowlanymi.\nŚcieżki w ogrodzie ułatwiają poruszanie się po terenie łącząc poszczególne zakątki. Wyznaczają kierunek poruszania się i prowadzą do atrakcyjnych miejsc ogrodu. Pełniąc funkcję użytkową jednocześnie zdobią, podkreślając swoim wyglądem charakter przydomowego otoczenia. Jaki wybrać materiał – żwir, drewno, beton … Poznajcie kilka przykładowych rozwiązań. Budowa ścieżek nie jest trudna.\nFiołki w doniczkach\nSchyłek jesieni i zima to czas, który warto urozmaicić sobie wdzięcznie kwitnącymi roślinami doniczkowymi. Wśród wielu, szczególnie polecam popularnie zwane przez nas „fiołki”. Cyklameny i fiołki afrykańskie kwitną intensywnie w wielu odcieniach czerwieni, bieli oraz niebieskości. To rośliny, które nie mają szczególnych wymagań pielęgnacyjnych ale warto wiedzieć jak prawidłowo o nie dbać.\nDom z zielonym dachem zawsze wzbudza zaciekawienie i zachwyt. Wykonanie dachu zielonego należy rozpocząć od określenia, w jaki sposób będzie on użytkowany. Od tego zależy wybór technologii wykonania dachu oraz dobór materiałów i roślin niezbędnych do jego zbudowania. Ogród na dachu kojarzy się z czymś elitarnym. Ale zieleń można mieć także na altanie, wiacie śmietnikowej czy garażu.\nOgrody skalne to aranżacje z kamieni i roślin. Takie skalne zestawienia dają możliwość stworzenia ogrodu bardzo naturalistycznego, który wyciszy, pozwoli na obcowanie z „dzikim” pięknem. Namiastką skalnych ogrodów są tzw. skalniaki, które są dość pospolitym rozwiązaniem w większości ogrodów. Rzadziej jednak możemy natknąć się na działki, które w całości zostały urządzone w takim stylu.\nKomentarze do artykułu - Zakładamy ogród przydomowy\nSzkoda, że nie każdy ma dostęp nawet do małego balkonu, a cóż dopiero do tarasu, ogródka czy działki :-]\nNie ma to jak własny ogród, nawet malusieńki kawałek ziemi, ale swój. Zazwyczaj sadziłam przeróżniaste kwiaty - kwitły od wczesnej wiosny do późnej jesieni umilając nam rodzinne wieczory na podwórzu, a w zeszłym roku zaszalałam! Wzdłuż ogrodzenia zasadziliśmy truskawki - małe, niewyględne, no brzydki po prostu, ale za to jak smakowały - poezja... W tym roku chcemy spróbować z własnymi pomidorami . Już się nie mogę doczekać.\nJa mógłbym jeszcze śmiało polecić kostkę brukową od https://www.gardenpartner.pl/, dzięki której również można uzyskać świetny efekt w ogrodzie.\nGLOBAL QWARC SYSTEM -Krzysztof Szlachta\nKompleksowe Uslugi Hydrauliczne\nKompleksowe usługi elektryczne. Piaseczno, Konstancin-Jeziorna, Góra Kalwaria i okolice.\nFirma Remontowo-Budowlana. Wykończenia od A do Z\nNaprawy telefonów - Możliwy dojazd do klienta\nProjektowanie,wykonawstwo, serwis ,sprzedaż materiałów i urządzeń :wodno-kanalizacyjnych, centralnego ogrzewania i gazu.\nVasyl Stepanovich Tus\nZajmojesie remontem pod klucz,od 15 lat ,system regips,glazura,ine..\nUczciwy. z doświadczeniem\nWykonuje remonty i pokrycia dachów,montaż więzby dachowej,montaz okien


promocja zdrowia, edukacja zdrowota - Pielęgniarstwo - Wymiennik\npromocja zdrowia, edukacja zdrowota notatki\n2009-06-30 19:34:24 48sylwia promocja, zdrowie, edukacja, 0 Komentarzy\n1635 osób zadowolonych z pobrania\nocena: 4.0, 1635\nSylwia Pielęgniarstwo I Temat: ?Historia promocji zdrowia i edukacji zdrowotnej w Polsce; twórcy ich dzieła i myśli.? Pod pojęciem ?zdrowie" kryją się różne interpretacje: Zdrowie: To nie tylko brak choroby, lecz pełny dobrostan społeczny, psychiczny i biologiczny. / Światowa Organizacja Zdrowia Zdrowie: proces dynamiczny, nie tylko brak choroby czy niedomagania, lecz także dobre samopoczucie oraz taki stopień przystosowania się biologicznego i społecznego do środowiska, jaki jest osiągalny dla danej jednostki w najkorzystniejszych warunkach.\t/ M. Kacprzak Zdrowie: Jest to proces dynamiczny, system wzajemnych uwarunkowań w relacji organizm-środowisko. Jest to potencjał zdolności przystosowania się organizmu do wymogów środowiska, wyposażający organizm w dyspozycję do utrzymania równowagi pomiędzy nim a wymogami środowiska. Jeżeli możliwości przystosowawcze organizmu przekraczają granice wymogów środowiska, to można mówić o zdrowiu optymalnym. Jeżeli pokrywają się z wymogami środowiska to mówimy o zdrowiu minimalnym.\t/ R. Bures Skąd tak różnorakie interpretacje pojęcia ?zdrowie?? Na te pytanie pomoże nam odpowiedzieć historia promocji zdrowia i edukacji zdrowotnej. Historia pojęcia zdrowia jest przede wszystkim historią idei, łączących się zawsze z praktyka medyczną i rzeczywistością społeczno-kulturową. Politycy i ludzie nauki wykazują wzrastające zainteresowanie problematyką opieki zdrowotnej i w ten sposób pojęcie zdrowia staje się historią edukacji zdrowotnej oraz praktycznego życia. Na tle rozwoju pojęcia zdrowia oraz poglądów na znaczenie zdrowia dla jednostki i społeczeństwa można się dopatrzyć bardzo wczesnych tendencji do, jak byśmy dzisiaj powiedzieli, jego promowania. Opierając się na dostępnych źródłach historycznych dowiadujemy się, że wcześniej niż w IV wieku p.n.e., czyli przed Hipokrat\npromocja zdrowia.doc (69,50 kB)


Agrofakt»Wieś»Ekonomia»Bankructwa gospodarstw rolnych staną się faktem\nBankructwa gospodarstw rolnych staną się faktem. Wszystko przez tegoroczną suszę, która okazała się szczególnie dotkliwa. Rolnicy z województwa lubuskiego biją na alarm. – Żądamy podjęcia natychmiastowych działań przez rząd – apelują. Czego domagają się farmerzy?\nGospodarze z województwa lubuskiego powoli tracą cierpliwość. Nie dość, że klęska suszy skazała ich na ogromne straty, to teraz wisi nad nimi widmo kar. Z powodu niższych plonów, rolnicy nie mogą wywiązać z zawartych wcześniej umów kontraktacyjnych.\nTegoroczna susza okazała się szczególnie dotkliwa dla gospodarzy z województwa lubuskiego.\n– Lubuskie rolnictwo umiera! Rolnicy stoją na krawędzi bankructwa. Prowadzone rozmowy z rządem i jego przedstawicielami nie doprowadziły do wprowadzenia skutecznych działań i rozwiązań. Rząd obiecuje, a rolnicy w tym czasie bankrutują. Dlatego zmuszeni jesteśmy podjąć czynny protest w obronie naszych gospodarstw oraz rodzin – piszą w liście otwartym rolnicy województwa lubuskiego.\nGospodarze żądają podjęcia natychmiastowych działań przez rząd. Chcą ogłoszenia stanu klęski żywiołowej na terenie województwa lubuskiego i likwidacji – skompromitowanego – jak piszą Systemu Monitoringu Suszy. Żądają zawieszenia spłaty ich bieżących zobowiązań (wobec KOWR, KRUS, banków, gmin czy firm leasingowych) przy jednoczesnym uruchomieniu środków na odtworzenie produkcji rolnej z uwzględnieniem produkcji zwierzęcej. Chodzi o niskooprocentowane kredyty klęskowe, niezależne od posiadanej polisy ubezpieczeniowej.\nNa tym jednak nie koniec. Rolnicy domagają się również wypłaty do końca września obiecanych rekompensat z tytułu utraconej produkcji, bezzwłocznego wdrożenia Programu Restrukturyzacyjnego dla gospodarstw rolnych oraz liberalizacji prawa dotyczącego obrotu ziemią.\nBędą bankructwa gospodarstw rolnych\nZdaniem gospodarzy, dalszy brak pomocy ze strony rządu spowoduje, że bankructwa gospodarstw rolnych już wkrótce staną się faktem. Czy te słowa to nie przesada? Zapytaliśmy o to jednego z lubuskich rolników.\n– Sytuacja jest naprawdę poważna. Straty spowodowane suszą, w wielu gospodarstwach sięgają nawet 70 proc. Rolnicy nie dość, że zebrali mniejsze plony, to teraz mają problemy z kontraktacją. Przykro na to wszystko patrzeć. Rolnicy mają poczucie, że są pozostawieni sami sobie i nikt im nie chce pomóc – opowiada pan Jan Mazur z województwa lubuskiego.\nNa jaką pomoc mogą liczyć obecnie rolnicy? Ruszył nabór wniosków o pomoc suszową dla najbardziej poszkodowanych gospodarzy (straty 70 proc.). Ponadto farmerzy mogą m.in. ubiegać się o odroczenie terminu płatności składek KRUS lub ich umorzenie, rozłożenie na raty płatności z tytułu umów dzierżawy i sprzedaży nieruchomości Zasobu Własności Rolnej Skarbu Państwa oraz o ulgi w czynszu.\nKtóre postulaty mogą zostać zrealizowane?\nKtóre z postulatów przedstawionych przez lubuskich rolników mogą doczekać się realizacji? Zmiany w przepisach dotyczących liberalizacji obrotem ziemią już są w toku, podobnie jak projekt ustawy o restrukturyzacji zadłużenia podmiotów prowadzących gospodarstwa rolne.\nPomoc w oddłużaniu gospodasrtw – projekt ustawy budzi wątpliwości-\nNiemożliwe do zrealizowania wydaje się natomiast ogłoszenie klęski żywiołowej. Uniemożliwiłoby to bowiem przeprowadzenie ogłoszonych już wyborów samorządowych. Likwidacja obecnego Systemu Monitoringu Suszy to raczej pieśń przyszłości, choć resort rolnictwa się do tego przymierza.\nSatelitarne obrazowanie ułatwi szacowanie strat suszowych?


Kobieta na siłowni - co zrobić żeby czuć się komfortowo? - Blog Kulturystyczny\nKobieta na siłowni - co zrobić żeby czuć się komfortowo?\nRóżnice pomiędzy kobietami, a mężczyznami występują praktycznie na każdej płaszczyźnie. Większa część moich wpisów dotyczy mężczyzn, jest tworzona przez mężczyznę z męskiego punktu widzenia. Dziś coś dla płaci pięknej, ponieważ w śród moich czytelników jest ich nie mała część.\nCoraz więcej mówi się o przewadze treningu siłowego (z obciążeniem) nad zajęciami zorganizowanymi typu step, zumba itd. Oczywiście mowa tutaj o wszystkich chcących modelować sylwetkę, schudnąć itp a nie poprawić wydolność organizmu.\nNa zorganizowanych zajęciach dziewczyny czują się jak ryba w wodze. Zauważyłem po swojej żonie, że hermetyczne grono, instruktor oraz szablony postępowania tworzą dla kobiet strefę komfortu poza którą ciężko wyjść. Co w momencie kiedy któraś odważy się wejść na siłownie? Jak przygotować się na ten "pierwszy raz"? Może poniższe rady Wam pomogą :)\n- Plan! Celowo zajął on pierwsze miejsce na mojej liście, sądzę, że jest on najważniejszy. Facet na siłowni ma w głowie plan, wie po co przyszedł na siłownie, jakie partię mięśni będzie trenować, jakie ćwiczenia ile serii itd. Kobieta na siłowni często jest zagubiona. Krząta się po sali, korzysta z maszyn które są akurat wolne tak żeby nie kolidować z innymi. Nie chcę żadnej z Was urazić bo oczywiście nie wszystkie tak robicie ale przyznajcie, że często pojawia się dziewczyna która nie ma kompletnie planu, chaotycznie przesiada się z maszyny na maszynę i często już po pierwszym razie stwierdza, że to nuda i nie dla niej. Planując trening i wykonując go zgodnie ze schematem efekty będą zdecydowanie lepsze. Więc zanim wejdziesz na salę treningową zaplanuj trening (skorzystaj z pomocy doświadczonych koleżanek, kolegów lub profesjonalnego instruktora).\n- Ubranie. Kto jak kto ale kobiety zawsze chcą wyglądać atrakcyjnie. Nie zawsze jednak taki strój jest wygodny i komfortowy. Dlatego przy wybieraniu odpowiedniego ubrania należy wybrać złoty środek. Nie ma teraz problemu z zakupem sportowej bielizny, szczególnie kobiety z dużym biustem powinny zakupić sportowy stanik. Stringi na siłowni nie są najlepszym pomysłem. Kolejnym błędem jest sugerowanie się ubiorem zawodniczek z filmów motywacyjnych, które w skromnych szortach i topie pokazują swoje wdzięki. Na siłownie należy ubrać się tak aby czuć się komfortowo zarówno fizycznie jak i psychicznie :) Oczywiście przesadzony makijaż szybko spłynie razem z potem więc warto pomyśleć również o tym, niestety porad makijażowych Wam nie udzielę :)\n- Wolne ciężary. Maszyny na siłowniach są bardzo przydatne ale kobiety nie powinny ograniczać się jedynie do ich użytku. Pisałem już o tym wielokrotnie ale powtórzę Kobiety! Nie bójcie się wolnych ciężarów, nie rozbudują wam one monstrualnych mięśni, a pozwolą wymodelować piękną sylwetkę.\n- Kobiece ciało jest tak skonstruowane, że nadmiar tłuszczu w pierwszej kolejności magazynowany jest w udach i pośladkach. Trenując na siłowni nie należy zapominać o innych grupach mięśniowych. Super, że trenujecie uda i pośladki ale tworząc plan treningowy umieśćcie w nim również ćwiczenia na ramiona, plecy czy barki. Ciała należy trenować kompleksowo nie pomijając żadnej grupy mięśniowej. Poza modelowaniem całej sylwetki inną korzyścią płynącą z trenowania całego ciała jest zwiększenie wydatku energetycznego.\n- Uśmiech. Może i głupota ale moim zdaniem bardzo wiele zależy od nastawienia. Czerpcie radość z tego co robicie. Trenujcie tak aby być szczęśliwym i zadowolonym, a efekty będą widoczne.\n- Słuchawki. Na koniec mała wskazówka dla wszystkich nieśmiałych dziewczyn. Słuchawki z ulubionymi hitami pozwolą Wam odciąć się od świata. Skupicie się na tym co robicie, przestaniecie się krępować, a przy okazji posłuchacie ulubionych piosenek.\nKażdy kiedyś zaczynał swoją przygodę z siłownią więc jest to bardzo tolerancyjne środowisko. Sądzę, że 90% ludzi spytanych o radę lub pomoc chętnie Was wesprze więc nie bójcie się. Przyjdzie czas, że kiedyś to Wy będziecie mogły podzielić się swoim doświadczeniem.\nDrogie Panie. Wszystkim tym, które odważyły się pójść na siłownie szczerzę gratuluję. Same wiecie, że było to dobre posunięcie i pewnie już stało się to dla Was normą. Te z Was, które rozważają pierwszy krok zachęcam aby zgodnie z powyższymi radami przełamały się i spróbowały czegoś nowego. Oczywiście nie trzeba rezygnować z ulubionych zajęć grupowych ale warto otworzyć się na inną formę sportu. DO ZOBACZENIA NA SIŁOWNI!\nwww.joannahasnik.wordpress.com 6 lutego 2015 10:56\nNa siłowni czuję się, jak ryba w wodzie. Nie wyobrażam sobie za to pójścia na zumbę, czy step :D Nie znoszę tylu kobiet na jednej przestrzeni :D A faceci w dużej ilości zawsze mile widziani :D\nArkadiusz Szczeciński 6 lutego 2015 11:04\nUnknown 6 lutego 2015 17:10\nja na siłowni też zawsze super się czułam, bo byłam jedyną która tam chodzi! Wszyscy faceci chcieli mi pomagać przestawiać ławki, pomagali ze sztangą... no żyć nie umierać! :D\nUnknown 6 lutego 2015 17:11\nArkadiusz Szczeciński 7 lutego 2015 15:54\nOby więcej Was przychodziło na siłownie :)\nWy robicie coś dla siebie, faceci zachowują się kulturalniej, same plusy :)\ntanie-odzywki.pl 9 lutego 2015 13:50\nŚwietny artykuł... bo jak wiadomo każda kobieta uwielbia mieć wszystko zaplanowane. Oby dzięki tym kilku punktom grono kobiet wykorzystujących sprzęt będący dostępny dla nich w ich siłowniach rosła z każdym dniem!\nFitHealthyLife 16 lutego 2015 14:45\nJa ta się nie przejmuję opinią innych :)\nArkadiusz Szczeciński 16 lutego 2015 20:09\nNiestety duża część kobiet tak więc oby inne brały z Ciebie przykład :)\nMnie pewność siebie zapewnia mój wygląd. Jak mam wygodne i komfortowe ciuszki to od razu z szatni wychodzę wyprostowana i zadowolona ;) głównie kupuje polską odzież Radical, bo uważam, że fajnie wspierać swoje :) to tez troche sprawia, ze czuje sie dumna z tego co nosze, a wiedzac ze robie cos dobrego pewnie stawiam kroki! Trening z wolnymi cięzarami lubie najbardziej, tylko zawsze się złoszcze gdy na mojej silowni mezczyzni nie sciagaja ciezarów ze sztang, a ja potem biedna kruszynka muszę się z tym uporac, ale coz.. nikt nie mowil ze bedzie łatwo! :)\nAnonimowy 28 września 2017 14:17\noooo jak miło czytać że ktoś wpiera polskie firmy!!! tez bardzo lubie.... :)\nOlga 19 października 2017 10:24\nFajne porady, dziękuję :)\nKasia 24 stycznia 2018 11:55\nBardzo fajne porady, na pewno się przydadzą w trakcie kolejnych treningów, ale ja w sumie już sie przyzwyczaiłam do obenosci mezczyzn i nie ukrywam ich spojrzeń. Chociaż z drugiej strony, teraz tyle dziewczyn chodzi na siłownię, że to chyba nie jest coś nadzwyczajnego :) A chciałam się jeszcze podpytać o rashguardy, słyszałam, że są bardzo wygodne do ćwiczeń siłowych, a chciałam kupić mojego chłopakowi. Możecie coś polecić?\nArkadiusz Szczeciński 24 stycznia 2018 13:55\nNie znam marki która podesłałeś... ale warto wybrać dobrej jakości materiały, nie chińskie „badziewie” 😉


Obraz olejny namalowany ręcznie pt. "Wyprawa". Wymiary obrazu (szerokość x wysokość): 60x40 cm. Technika wykonania: Obraz namalowany ręcznie farbami olejnymi na płótnie. Płótno naciągnięte na sosnowy blejtram o grubości ...\nTancerki na pomarańczowym tle - Edgar Degas 360,00 zł\nTen obraz jest dostępny tylko na zamówienie. Prosimy o kontakt via e-mail: biuro@olejne.pl celem ustalenia szczegółów zamówienia. ~~*~~ Obraz olejny namalowany ręcznie pt. "Tancerki na pomarańczowym tle" na ...\nObraz olejny namalowany ręcznie pt. "Starożytni". Wymiary obrazu (szerokość x wysokość): 50x60 cm. Technika wykonania: Obraz namalowany ręcznie farbami olejnymi na płótnie. Płótno naciągnięte na sosnowy blejtram o ...\nŚródziemnomorska posiadłość 370,00 zł\nObraz olejny namalowany ręcznie pt. "Śródziemnomorska posiadłość". Wymiary obrazu (szerokość x wysokość): 90x70 cm. Technika wykonania: Obraz namalowany ręcznie farbami olejnymi na płótnie. Płótno naciągnięte na ...\nTen obraz jest dostępny tylko na zamówienie. Prosimy o kontakt via e-mail: biuro@olejne.pl celem ustalenia szczegółów zamówienia. ~~*~~ Obraz olejny namalowany ręcznie będący kopią dzieła Leona Wyczółkowskiego artysty pt. ...


Potok Pszczółki – GTS Mokry Dwór 3:0 | Potok Pszczółki – Oficjalny serwis\nCzy jesteś przygotowany na wypróbowanie zupełnie nowego formatowania dla dowolnej dziedziny gier wideo? Obecnie jest jeszcze łatwiejsze, a także łatwiejsze w obstawianiu zakładów i graniu w ulubione gry hazardowe. Z tym innowacyjnym grać w ultra hot możesz być mile zaskoczony, jakie to ekscytujące i intrygujące! Po co więc zastanawiać się dwa razy i sprawdzać wszystko, co już znalazłeś, wejść na stronę internetową i poczuć większość tych uczuć na sobie. W tym artykule znajdziesz wybrane gry wideo podobne do pokera online, black jacka i wiele innych. Podekscytowanie i szansa to rzecz, którą uwielbiają autentyczni bohaterowie, ponieważ w ciągu kilku minut możesz przeprogramować swoje istnienie i stać się ostatecznym zwycięzcą razem ze zwycięzcą! Podczas gdy niektórzy niepewnie czekają na linię boczną, podejmij działania i zanieś szczęście danej osoby bezpośrednio w swoje własne ręce. Biorąc wszystko pod uwagę, po prostu nieustraszeni i pewni siebie ludzie mogliby dostać to, do czego masz prawo i nigdy nie poświęcać wielu miesięcy na pełnienie funkcji bez życia w biurze! Czy jesteś gotowy, aby poznać najbardziej aktualny format dla dowolnej branży gier? Obecnie jest o wiele łatwiej i łatwiej stawiać zakłady oraz bawić się ulubionymi grami bukmacherskimi. Z nowym sizzling hot deluxe będziesz zdumiony, jak ekscytujące i pomocne jest naprawdę! Czy wiesz, dlaczego czekaj i badaj wszystko, co już zidentyfikowałeś, zobacz witrynę, aby poczuć tego rodzaju uczucia odnoszące się do ciebie. Tutaj znajdziesz najlepsze gry, takie jak poker, black-jack i kilka innych. Entuzjazm oprócz ryzykowania prawdziwej miłości celebrytów, ponieważ w ciągu kilku minut będziesz w stanie zmienić swoje doświadczenie życiowe i pozostać totalnym mistrzem, a także zwycięzcą! A niektórzy czekają niepewnie na marginesie, załatw to i zdobądź szczęście w swoich rękach. W rzeczywistości tylko heroiczne, a także pewne siebie osoby mogą dostać to, na co zasługują, bez spędzania kilku miesięcy na nudnej pracy! Czy jesteś przygotowany na odkrycie najnowszego formatu plików na rynku gier wideo? Teraz jest jeszcze łatwiej i znacznie więcej pozycjonować zakłady, a także dobrze się bawić z ulubionymi grami. Z tym świeżym online casino play będziesz zdumiony, jak ekscytujące i fascynujące jest w rzeczywistości! Czy wiesz, dlaczego przestać, aby sprawdzić wszystko, co wcześniej odkryłeś, wejść na stronę internetową i poczuć tego rodzaju wewnętrzne myśli dotyczące ciebie. Poniżej znajdziesz swoje ulubione gry wideo, w tym texas holdem, black-jack i wiele innych. Przyjemność i zagrożenie to to, co prawdziwi bohaterowie uwielbiają, ponieważ w ciągu kilku minut możesz zmienić całe swoje życie i stać się prawdziwym bezpiecznym zakładem, a także zwycięzcą! Podczas gdy niektórzy czekają niepewnie w obrębie linii bocznych, podejmij to dodatkowo, aby dostać swoje obecne szczęście prosto w swoje ręce. Biorąc to wszystko pod uwagę, po prostu heroiczne i pewne siebie osoby mogą dostać to, co powinieneś mieć i nie poświęcać wielu miesięcy na nieciekawe wyniki w pracy!\nKategoria:&nbspBez kategorii dnia&nbsp14 kwietnia 2018\nDrużyna seniorów Potok Pszczółki niczym rozpędzona lokomotywa niszczy kolejnych rywali i inkasuje pewne 3 punkty.\nDzisiejsze zadanie było trudniejsze niż zazwyczaj gdyż ponad 75 minut graliśmy w osłabieniu.\nZaczęliśmy mecz wzorowo, już w drugiej minucie meczu Jakub Filipek wyprowadził nas na prowadzenie. Kilka minut później na 2:0 podwyższył Łukasz Binkowski i wydawało się, że nic złego nie może się już zdarzyć. Niestety w 12 minucie nasz obrońca zobaczył czerwony kartonik i musieliśmy radzić sobie w dziesięciu. Gra się wyrównała, a wraz z upływem czasu to zawodnicy Mokrego Dworu dochodzili coraz częściej do głosu. Pierwsza połowa bardzo nerwowa w naszym wykonaniu i nasi kibicie z obawami spoglądali na 2 odsłonę.\nNa szczęście po przerwie zobaczyliśmy inny zespół. Mądrze i skutecznie zagraliśmy w defensywie, nie pozwoliliśmy na wiele przeciwnikom, a ponadto groźnie kontratakowaliśmy. Pod koniec spotkania Michał Marchewka w swoim stylu strzałem głową ustalił wynik spotkania.\nFilipek (asysta Binkowski)\nMarchewka (asysta Filipek)


BCN MELANO - Meso koktajl rozjaśniający (1 opak. - 5 fiolek) - Image Group\n> Kosmetyki>Institute BCN>Koktajle>BCN MELANO - Meso koktajl rozjaśniający (1 opak. - 5 fiolek)\nBCN MELANO - Meso koktajl rozjaśniający (1 opak. - 5 fiolek)\nIndeks: bcn melano (1 op)\nBCN MELANO – Meso koktajl rozjaśniający\nKierunek zastosowania: likwidacja przebarwień skóry twarzy i ciała.\nKwas kojowy - należy do chinonów. Jest stosunkowo młodą substancją wybielającą, gdyż po raz pierwszy jego atuty zostały wykorzystane w 1998 r. w Japonii. Pozyskany został z grzybów gatunku Aspergillus rosnących w kraju Kwitnącej Wiśni na ziarnach kukurydzy. Podobnie jak hidrochinon hamuje enzym tyrozyny i inne enzymy syntezy eumelaniny w melanocytach. Wyłapuje jony metali cynku i miedzi, które uaktywniają biologicznie te enzymy. Stosowany jest do likwidacji przebarwień, ale działa także nawilżająco, odmładzająco i jest „zmiataczem” reaktywnych form tlenu.\nMeso koktajl rozjaśniający – 5 fiolek x 5 ml


Przemoc - Psychiatria dzieci i młodzieży - Medycyna Praktyczna dla lekarzy\nKażde dziecko może być narażone na doświadczenie nadużyć seksualnych\nDo sądu trafia około jednego procenta przestępstw wykorzystywania seksualnego – mówi psychotraumatolog Jolanta Zboińska.\nJak rozmawiać i jak pomagać ofiarom przemocy?\nZapraszamy do wysłuchania wykładu prof. Marty Makary-Studzińskiej wygłoszonego na VII Krajowej Konferencji Naukowo-Szkoleniowej „Kontrowersje w psychiatrii 2015”, Kraków, 17–18.04.2015 r.\nKonsekwencje doświadczania bullyingu w wieku szkolnym\nDzieci należące do grupy SOB w okresie szkolnym i jednocześnie prezentujące objawy sugerujące obecność zaburzeń psychicznych, są obarczone większym ryzykiem konieczności leczenia szpitalnego lub stosowania psychofarmakoterapii w przyszłości.


Związki w kawie-kawa a zdrowie | Madame Lelica\nBy admin 18 lutego, 2021 Leave a Comment on związki w kawie\nKawa naturalnie zawiera wiele związków, w tym kofeinę, przeciwutleniacze i diterpeny. Przyczyniają się one nie tylko do wyjątkowego smaku, ale także do dobrze zbadanego fizjologicznego działania kawy.\nkofeina jest głównym farmakologicznie aktywnym związkiem w kawie i jest łagodnym stymulantem ośrodkowego układu nerwowego2,3. Kofeina występuje w około 60 gatunkach roślin, z których najbardziej znane są ziarna kakaowca, orzechy kola, liście herbaty i ziarna kawy., Ponadto kofeina jest dodawana do wielu popularnych napojów gazowanych, a także jest składnikiem wielu preparatów farmakologicznych i leków dostępnych bez recepty. Typowa filiżanka kawy dostarcza około 75-100mg kofeiny. Europejski Urząd ds. bezpieczeństwa żywności (EFSA) w swojej „opinii naukowej w sprawie bezpieczeństwa kofeiny” stwierdził, że „zwyczajowe spożycie kofeiny do 400 mg dziennie nie budzi obaw dotyczących bezpieczeństwa u dorosłych nie będących w ciąży” 4. Poinformowano również, że spożycie do 200 mg dziennie nie powoduje obaw dla osób w ciąży lub karmiących piersią 4.,\nszeroko zakrojone badania wykazały, że istnieje kilka korzystnych skutków kofeiny w diecie, takich jak poprawa uważności5, czujności5 i sprawności fizycznej6. Jednak u niektórych osób mogą wystąpić niekorzystne skutki, takie jak zaburzenia snu.\nWięcej informacji na temat roli kofeiny w sprawności umysłowej można znaleźć tutaj, a w sprawności fizycznej można znaleźć tutaj.\nKawa naturalnie zawiera wiele związków, które wykazują właściwości przeciwutleniające., Należą do nich kwasy chlorogenowe i melanoidyny, które mogą pomóc w dezaktywacji utleniaczy 8-16.\nszereg badań wykazało wzrost poziomu antyoksydantów we krwi po spożyciu coffee12-16.\nkilka czynników (w tym poziom pieczenia, dodatki, w tym mleko lub cukier, a stosunek kawy do wody) utrudnia przypisanie tego wzrostu poziomu antyoksydantów we krwi do określonych związków w kawie.,\nróżne związki przeciwutleniające występujące w kawie wydają się wykazywać różne działanie w organizmie, ale istnieje potrzeba dalszych badań nad bioaktywnymi i potencjalnymi rolami tych związków, zanim można wyciągnąć wnioski.\nditerpeny, cafestol i kahweol, są naturalnie obecne w oleju zawartym w kawie. Badania sugerują, że wysokie spożycie tych związków może zwiększyć stężenie cholesterolu całkowitego i cholesterolu LDL17 w surowicy krwi.,\nwpływ jest w dużej mierze związany z metodą parzenia, ponieważ związki te są w dużej mierze zatrzymywane w filtrze papierowym w filtrowanej kawie, ale przechodzą do naparu w skandynawskiej kawie gotowanej, Cafètiere (garnek tłokowy), greckiej i tureckiej kawie17,18.\nkawa rozpuszczalna nie zawiera praktycznie żadnego z tych składników zwiększających poziom cholesterolu18. Umiarkowane spożycie espresso (około 2-3 filiżanek) ma również znikomy wpływ, ponieważ poziomy są niższe niż niefiltrowana Kawa i rozmiary porcji są mniejsze.,\nniektóre badania sugerują, że diterpeny mogą również odgrywać rolę ochronną przed niektórymi nowotworami, chociaż konieczne są dalsze badania, zanim wyciągną jakiekolwiek wnioski19.\naby uzyskać więcej informacji na temat diterpenów i zdrowia serca, Kliknij tutaj.\naby uzyskać więcej informacji na temat diterpenów i raka, kliknij tutaj.\ninformacje te są przeznaczone dla pracowników służby zdrowia.\nprzed wydrukowaniem należy wziąć pod uwagę środowisko.


Numarte - Wydarzenie - Galeria Sztuki im. Jana Tarasina / Warsztaty Metodą DZOP\nStrona główna » Aktualności » Wydarzenia » Galeria Sztuki im. Jana Tarasina / Warsztaty Metodą DZOP\nGaleria Sztuki im. Jana Tarasina / Warsztaty Metodą DZOP\nOd czasu pierwszych warsztatów minęło jednak sporo czasu…\nDruga edycja DZOP eksplorować będzie ciemną stronę coachingu. Artystki i artyści wcielą się tym razem w rolę mentorów, którzy po okresie bezwarunkowej produktywności i pompowanej do niewiarygodnych rozmiarów pewności siebie dotknięci zostali kryzysem samorozwoju. Według profesjonalnej terminologii określa się ten stan jako “burnout crisis” albo “rebel outbrake”. Co widzi szkoleniowiec kiedy po kolejny dniu warsztatów staje przed lustrem hotelowego pokoju? Co dzieje się kiedy “pająki zaczynają wychodzić z szafy”, a trybiki zmęczonej świadomości nieznośnie skrzypią? Na końcu drogi po sukces, który zdaje się być tak samo nieosiągalny jak na jej początku, mentor rezonuje na swoich podopiecznych energią bezkompromisowego wyzwolenia.\nNa cykl warsztatów DZOP składa się kilkanaście krótkich aktywności przeznaczonych dla każdego bez względu na wiek, kompetencje i sprawność fizyczną. Można wybrać dowolny warsztat z zaproponowanych tematów lub uczestniczyć w całym pakiecie. Pojedynczy warsztat trwać będzie nie więcej niż 45 minut. Po ukończeniu warsztatu uczestniczki i uczestnicy otrzymają certyfikat poświadczający zdobycie wyspecjalizowanych umiejętności.\nArtyści: Justyna Dziabaszewska, Ula Lucińska, Michał Knychaus, Dominika Święcicka, Rafał Żarski\nWernisaż: 26.04.2018, godz. 19:00\nWystawa: 26.04 - 26.05.2018\nPodczas trwania wystawy w Galerii Sztuki im. Jana Tarasina pokażemy kilka krótkich filmów szkoleniowych, a także wytworzone przez grupę i używane podczas performance'ów obiekty. Filmy wejdą w skład materiału płyty DVD, którą będzie można otrzymać podczas wystawy oraz zamówić przez internet.


Jakim programem otworzyć plik JSD - Rozszerzenie pliku JSD - plik JSD pobierz\nRozwiąż swoje problemy z otwieraniem i obsługą pliku .jsd [ dodaj info ]\nPliki JSD cieszą się niesłabnącą popularnością. Nazwa pliku zawierająca rozszerzenie pliku JSD stwarza jednak problemy części użytkowników. Mają oni bowiem problem z poprawnym otwarciem pliku z rozszerzeniem JSD. Należy jednak pamiętać, że rozszerzenie pliku JSD może odpowiadać jednemu lub większej ilości typów plików. Najpopularniejszym jest Jazer Financial Format, jednak jeżeli jednak są inne, na pewno poniżej znajdziesz informacje ich dotyczące.\nWarto więc przyjrzeć się problemowi dotyczącemu plików JSD z bliska i poszukać jego rozwiązania.\nListę programów obsługujących typy plików z rozszerzeniem JSD znajdziesz poniżej. Aplikacje posortowane są według odpowiednich systemów operacyjnych i popularności.\nPobierz Narzędzie do usuwania malware/wirusów z plików JSD w systemie Windows\nJakie są przyczyny błędów dotyczących rozszerzeń plików JSD?\nCzęstym problemem powodującym uszkodzenie dotyczące rozszerzenia JSD są błędy rejestru systemowego Windows. Dlatego w pierwszej kolejności zaleca się:\nskanowanie komputera w celu identyfikacji, naprawy i otwarcia pliku JSD\nnie posiadasz zainstalowanej odpowiedniej aplikacji obsługującej rozszerzenie pliku JSD\nplik JSD jest uszkodzony\nRozwiązywanie problemów z plikami JSD\nJeżeli plik JSD nie chce się otwierać, to w pierwszej kolejności warto skorzystać z wbudowanego w system Windows skojarzenia plików z aplikacją mogącą je obsługiwać. W tym celu wystarczy dwa razy kliknąć ikonę z plikiem JSD. Pojawi się lista programów, które prawdopodobnie obsługują taki plik. Wystarczy wybrać jeden z nich, aby Windows spróbował za jego pomocą otworzyć dane rozszerzenie. Nieprawidłowe skojarzenie pliku sprawi, że Windows będzie zawsze próbował otworzyć plik JSD przy pomocy złego programu, nawet jeśli na dysku będzie znajdować się odpowiednia aplikacja obsługująca ten format. W takim wypadku należy dokonać wspomnianego wcześniej skanowania rejestru i naprawy skojarzeń.\nJeżeli skojarzenia są poprawne, a Windows nadal nie jest w stanie uruchomić pliku, to najprawdopodobniej na komputerze po prostu nie ma odpowiedniego oprogramowania obsługującego pliki o nazwie zawierającej w rozszerzeniu JSD. Rozwiązanie tego problemu jest banalne. Należy kupić lub ściągnąć z sieci darmową (jeśli takowe istnieją) aplikację, która pozwoli otwierać, przeglądać i edytować format JSD. Nie jest to żadne ryzyko, ponieważ wiele płatnych programów posiada darmowe wersje testowe umożliwiające sprawdzenie ich funkcjonalności.\nPosiadasz dodatkowe informacje o pliku JSD? [ Dodaj informacje o pliku JSD ]


Okradli starszego mężczyznę na oczach policji. Pokrzywdzony nawet nie zauważył, że stracił 800zł | WawaINFO\nOkradli starszego mężczyznę na oczach policji. Pokrzywdzony nawet nie zauważył, że stracił 800zł\nPodczas patrolu, stołeczni wywiadowcy policji zatrzymali dwóch mężczyzn, którzy na targowisku wyjęli starszemu panu z kieszeni kurtki portfel, w którym znajdowała się duża suma pieniędzy. Utracone mienie na szczęście wróciło do właściciela.\nWyjęli pieniądze chwytakiem\nDo kradzieży doszło na Pradze, w rejonie Bazaru Szembeka.- Dwóch mieszkańców Warszawy na oczach stołecznych wywiadowców wyjęło pokrzywdzonemu starszemu mężczyźnie portfel z kieszeni kurtki, kiedy ten robił zakupy. Jeden ze sprawców wyposażony był w tzw. “chwytak sprężynowy” za pomocą którego wyjął portfel i przekazał drugiemu mężczyźnie, po czym obaj w pośpiechu próbowali oddalić się z miejsca zdarzenia - poinformował mł.asp Rafał Rutkowski.\nJak podaje policjant, 38- oraz 27- latek wcześniej rozglądali się nerwowo i widać było, że typują wśród osób robiących zakupy swoje ofiary. Ich zachowanie zwiększyło czujność wywiadowców.\n- Podejrzenia okazały się słuszne i zaowocowały zatrzymaniem podejrzanych na gorącym uczynku oraz odzyskaniem portfela z zawartością ponad 800 złotych. Starszy mężczyzna o zajściu został poinformowany przez policjantów, był zdziwiony, że padł ofiarą przestępstwa - podał Rutkowski.\nStołeczni policjanci przypominają, że najbliższe dni będą owocnym czasem dla złodziei. Pamiętajmy, by podczas pośpiechu i chaosu cały czas mieć się na baczności i zwracać uwagę na otoczenie. Policja opublikowała kilka rad, które mogą przydać się na przykład podczas robienia świątecznych zakupów:\n- bądźmy czujni, interesujmy się tym co się wokół nas dzieje. Złodzieje często sami tworzą tzw. sztuczny tłok, by ułatwić sobie kradzież.


Co robić z dzieckiem w domu? Momika\n» Co robić z dzieckiem w domu?\nWszyscy lubimy być w domu, czuć komfort rodzinnego ciepła. Co innego kiedy pobyt jest wymuszony. Co kiedy z powodu choroby lub innych okoliczności sytuacja zmusza nas do pozostania w domu? Jak wiadomo, przymusu nikt nie lubi. Dorośli potrafią sobie to jakoś wytłumaczyć, znacznie trudniej o zrozumienie od małego dziecka. Dlatego rodzice starają się maluchy czymś zając, ale kiedy wszystkie puzzle zostały już złożone, a pomysły się kończą... Jeśli nie przychodzi Wam do głowy żaden pomysł, skorzystacie z darmowej kolorowanki do wydruku w ->PDF.\nKolorowankę widział i zna chyba każdy. To taki kontur rysunku do wypełnienia, kredkami oczywiście. To najprostsza forma zadania, jakie dajemy dziecku "żeby się nie nudziło". Chcemy trochę opowiedzieć, jak to wygląda w świecie misia Momika. Zacznijmy od informacji powszechnie powtarzanych, czyli same zalety.\nKolorowanie to nie tylko świetna zabawa, ale dobry sposób na wspieranie rozwoju dziecka! Oto kilka korzyści:\nPrzygotowanie do pisania – kolorowanie rozwija małą motorykę, czyli ćwiczy precyzyjne ruchy rączki, prowadzenie linii, kolorowanie w obrębie konturu wyrabia precyzję\nKoncentracja – już najmniejsze maluchy potrafią kierować swoją uwagę świadomie! Wbrew pozorom one tylko czekają, żeby dostać ciekawe zadanie, na którym przetrenują nowe umiejętności z pełnym zaangażowaniem.\nKoordynacja ręka-oko – trzymanie kredki, wypełnianie odpowiednich pól, temperowanie kredek – to wszystko ćwiczy koordynację ręka-oko, potrzebną do wykonywania niemal wszystkich codziennych czynności.\nRozwijanie kreatywności – bo przecież nie ma dwóch takich samych dzieł! Niech każdy pokaże co mu w duszy gra! Pamiętajmy, że kolorowanka to tylko szablon. Nie ma tutaj żadnych ograniczeń i miś może się znaleźć w kapeluszu na plaży , albo w szaliku na śniegu! Pozwólmy, żeby historia pisała się sama.\nWspólne zajęcie - nie ma nic lepszego niż dyskusja przy wspólnej pracy!\nCo zrobić gdy dziecko nie chce kolorować?\nNic! To oznacza, że teraz pora odwrócić kartkę na druga stronę i dać mu wolną rękę! To oznacza, że akurat ma ochotę zrobić coś innego. Namawianie do pracy będzie powodowało opór. Z kolei długotrwały nacisk zrodzi trwałą niechęć do takich zajęć. A przecież nikt nie lubi przymusu. Pomyśl, że ten arkusz papieru tym razem może posłużyć do złożenia łódki albo innej składanki czy dowolnego doświadczenia. Następnym razem może poprosi o kredki i zachwyci się pomysłem kolorowania misia.\nKiedy kolorowanka wspiera rozwój emocjonalny?\nWyższa samoocena – nie ma lepszej pochwały niż własna satysfakcja! Maluch lepiej niż inni wie, jaki jest wyjątkowy i potrafi się cieszyć twoją twórczością w pełni jeśli tylko ma do tego pole. Nie chwalmy i nie oceniajmy. Zostawmy przestrzeń, aby dzieci mogły uczyć się swoich emocji. Ukończone dzieło wymaga kontemplacji, więc dajmy na to czas. Mały artysta chętnie oceni siebie sam.\nSposób na stres – kolorowanie bywa pomocne kiedy w głowie mamy natłok myśli. Odpowiednio dobierane kolory wpływają na nasz nastrój. Więc probujmy wszystkich kolejno!\nŚmiało, dorysuj coś więcej! - bawmy się w budowanie historii. Jeśli pokarzesz maluchom, że istnienie dowolność, nie tylko uwierzą, że można myśleć samodzielnie, ale opowiedzą ci swoje najlepsze pomysły. To idealna okazja, żeby poznać emocje i psychikę dziecka.\nKolorowanka, może być zabawką - kolorowanie nie musi kończyć się powieszeniem obrazka na lodówce czy schowaniem do szuflady. Wręcz przeciwnie. Kiedy zaangażowanie urosło do tego stopnia, że miś jest bohaterem historii, dajmy mu być częścią innych zabaw. Wycięty może dostać rączkę z kredki i prowadzić przedstawienie teatralne jako kukiełka. Może zostać obserwatorem kiedy trafi na szybę okna. Ba! Zróbcie mu imprezę i dorysujcie przyjaciół! Kilka pudełek i nowy dom dla misia gotowy. Najlepszych zabaw nie kończy się szybko.\nKolorowankę możecie pobrać w formacie A4 do druku -> tutaj.\nJeśli chcecie się z nami podzielić, swoją twórczością zapraszamy! #momika :D\nLista dodatkowych materiałów do zabawy w domu z dziećmi:\n-> Dziennik odkrywcy "domowe eksploracje" do pobrania TUTAJ.


jak stracić na wadze i nie zwariować?: dzień jak co dzień, czyli 3d chili ciąg dalszy\nwitajcie kochani :) jak wasza dieta? mi dzisiaj minął dziesiąty dzień, czyli jeszcze 18 dni do końca I sesji! dzisiejszy dzień rozpoczęłam w wielkim pośpiechu, więc zamiast koktajlu z banana, kefiru i cynamonu zjadłam banana w całości i popiłam kefirem :)\nna drugie śniadanie zjadłam grahamkę i jajko na miękko. dawno nie jadłam jajek i miałam na nie wielką ochotę :)\nobiad wyszedł fajnie. miałam go zjeść przedwczoraj, ale jak to u mnie zawsze coś nie wyszło ;) także rybę z pomidorami i mozzarellą przygotowałam dzisiaj. danie wyszło fajnie, jeżeli można mieć jakieś ale to tylko do pomidorów, które jak zawsze o tej porze są totalnie bez smaku. w sezonie taki obiad smakowałby wybornie... poniżej przepis.\n200g ryby soli (ja osobiście użyłam halibuta i tylko 150g)\nrybę umyć, skropić sokiem z cytryny oraz przyprawić solą, pieprzem oraz oregano.\npomidory i mozzarellę pokroić w plastry. pomidory przyprawić solą, bazylią oraz czosnkiem, natomiast ser pieprzem i oregano.\nrozkładamy folię aluminiową, na której warstwami układamy rybę, pomidory i ser.\nnastępnie zawijamy i wkładamy do nagrzanego do 180 stopni piekarnika. pieczemy w zależności od grubości filetu 15-20min. na 5 ostatnich minut możemy otworzyć folię, żeby nadmiar wody z pomidorów wyparował a ser odrobinę się przyrumienił.\ngotowe danie wykładamy na talerz i cieszymy się smakiem :)\njak to przeważnie bywa, najadłam się tak, że pominęłam przekąskę a na kolację dałam radę wcisnąć tylko jogurt naturalny z cynamonem :)\na jutro.... czekolada i latte z kardamonem!! :D\nP.S. składniki na zdjęciu są przeznaczone na dwie porcje obiadu ;)\nAutor: jak stracić na wadze i nie zwariować? o 21:18\nEtykiety: dieta 3d chili, moje przepisy, obiad, odchudzanie, przekąska, przepis, przyprawy


Osiem zespołów powalczy w piątek o medale Drużynowych Mistrzostw Polski w lekkiej atletyce | Dziennik Polski\nPS 2 września 2021, 22:38\nMistrzyni i wicemistrzyni olimpijska Małgorzata Hołub-Kowalik chce obronić tytuł najlepszej drużyny lekkoatletycznej dla AZS UMCS Lublin PS\nOsiem najlepszych drużyn lekkoatletycznych, a w nich mistrzowie i medaliści olimpijscy z Tokio! Już w piątek na stadionie lekkoatletycznym w Lublinie odbędą się PZLA Drużynowe Mistrzostwa Polski – Finał Ekstraklasy Ligi Lekkoatletycznej. Złotego medalu sprzed roku broni AZS UMCS Lublin.\n– Cieszę się, że wreszcie będę mogła pobiegać po lubelskiej bieżni i reprezentować mój klub. Liczę na duże wsparcie kibiców, a przecież jest kogo wspierać, bo bronimy tytułu drużynowego mistrza Polski. Widzę tylko jedną opcję, że trofeum zostaje u nas – mówi Małgorzata Hołub-Kowalik, mistrzyni i wicemistrzyni olimpijska z Tokio w biegach sztafetowych.\nW składzie lubelskiej drużyny będzie także jeszcze jedna medalistka tokijskich igrzysk – Malwina Kopron. Polska młociarka wywalczyła w stolicy Japonii brązowy medal.\nSrebro przed rokiem wywalczyła ekipa Podlasia Białystok, która w tym roku przyjedzie do Lublina wzmocniona najlepszym młociarzem igrzysk w Tokio – Wojciechem Nowickim.\n– Tylu medalistów olimpijskich lubelski stadion chyba nie gościł już dawno. Bardzo liczę na wsparcie kibiców, bo w Tokio ich brakowało. Fajnie byłoby, gdyby młot latał daleko, tym bardziej, że dwa dni później pojadę jeszcze do Chorzowa, by wystartował w Memoriale Kamili Skolimowskiej. Zapraszam na lubelski stadion – mówi Nowicki.\nKto jeszcze może liczyć się w walce o zwycięstwo? Być może AZS AWF Warszawa z mistrzem olimpijskim w sztafecie mieszanej 4x400 metrów Dariuszem Kowalukiem. – Myślę, że podium jest w naszym zasięgu, ale o pierwsze miejsce będzie trudno, bo ekipa z Lublina ma naprawdę mocny skład. Dla mnie to szczegóły start, bo pochodzę z Lubelszczyzny, wiec doskonale znam ten stadion – wyjaśnia Kowaluk.\nKolejny raz rywalizacja najlepszych drużyn w Polsce odbędzie się w Lublinie. Organizatorem mistrzostw jest Polski Związek Lekkiej Atletyki wraz z miastem Lublin, a rolę operatora powierzono AZS Lublin, który w przeszłości wielokrotnie już dowiódł, że potrafi organizować świetne imprezy. Ekipa AZS w ostatnich latach organizowała bardzo wiele imprez m.in. mistrzostwa Polski w lekkiej atletyce, czy Superpuchar Polskiej Ligi Siatkówki. Niedawno ekipa lubelskiego AZS została nagrodzona tytułem „Ambasadora Województwa Lubelskiego”.\n– Choć wyróżnienie otrzymała Organizacja Środowiskowa, to szczególne wyrazy uznania należą się członkom klubów uczelnianych oraz władzom rektorskim, bo bez ich wsparcia i sympatii nie byłoby możliwe prowadzenie tak szerokiej działalności. Jednocześnie jest to wspaniała inauguracja obchodów jubileuszu stulecia Akademickiego Związku Sportowego w Lublinie. Bardzo się cieszymy, że kolejny raz możemy gościć wielką i ważną imprezę lekkoatletyczną na stadionie w Lublinie – mówi prezes AZS Lublin prof. dr hab. Zdzisław Targoński. Partnerem wydarzenia zostało województwo lubelskie.\nRywalizacja rozpocznie się w piątek o godz. 16. W ciągu niespełna czterech godzin odbędzie się 21 konkurencji – kobiety będą walczyć o punkty w biegach na 100, 400, 800 i 1500 metrów, 100 oraz 400 metrów przez płotki, a także w skoku wzwyż, trójskoku, pchnięciu kulą i rzucie młotem, a mężczyźni rywalizować będą w biegach na 100, 400, 800 i 1500 metrów, 110 i 400 metrów przez płotki oraz w skoku wzwyż, skoku w dal, pchnięciu kulą i rzucie młotem. Odbędzie się także rywalizacja sztafet mieszanych 4x400 metrów.\nWciąż jeszcze można kupować bilety na piątkowe zawody, a sprzedaż wejściówek w cenach 9 (normalny) i 4 zł (ulgowy) trwa w portalu kupbilet.pl. Przez cały piątek w okolicach stadionu będzie trwał piknik lekkoatletyczny. Na kibiców, zwłaszcza najmłodszych, czeka masa atrakcji, m.in. miasteczko małego lekkoatlety, gdzie dzieci i młodzież pod okiem profesjonalnych trenerów i zawodników będą mogli spróbować swoich sił m.in. w biegu płotkarskim, rzucie oszczepem, czy skoku wzwyż.\nMateriał oryginalny: Osiem zespołów powalczy w piątek o medale Drużynowych Mistrzostw Polski w lekkiej atletyce - Gazeta Pomorska\ndmp w lekkiej atletyce\nNOWE Koronawirus. Ile nowych zakażeń w woj. małopolskim 21.05.2022? Najnowsze dane z powiatów\nTen mecz to było jak podsumowanie całego sezonu w wykonaniu Wisły Kraków, czyli wiele szans, a na końcu piłkarze z ul. Reymonta zostali z niczym. Dla wielu...\n22 maja 2022, 0:58


Ostatnie dni konsultacji w sprawie dopłat bezpośrednich - Wiadomości Rolnicze Polska\nStrona główna Informacje Ostatnie dni konsultacji w sprawie dopłat bezpośrednich\nOstatnie dni konsultacji w sprawie dopłat bezpośrednich\nNa ponad 40 mld euro mogą liczyć polscy rolnicy w ramach Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich oraz dopłat bezpośrednich do 2020 r. Średnia dopłata bezpośrednia ma wynieść 246 euro na hektar.\nDokładny kształt systemu dopłat zależy od tego, który z trzech wariantów wybierze po kończących się 11 lipca konsultacjach Ministerstwo Rolnictwa i Rozwoju Wsi.\n– Zasada jest bardzo prosta: te 25% musi być skierowane do gospodarstw produkcyjnych rozwijających się, dających szansę na uzyskanie pełnego urynkowienia po roku 2020. Oprócz wsparcia określonych kierunków produkcji proponujemy także nieco większe dopłaty, dodatkowe dopłaty do hektara dla gospodarstw małych i średnich, żeby zwiększyć ich potencjał rozwojowy, ich możliwości inwestowania i budowania pozycji na rynku – wylicza Sawicki.\n– Ci, którzy nie zajmują się rolnictwem, wcale nie muszą uzyskiwać takiego poziomu dopłat jak rolnicy produkcyjni. Stąd ta zmiana i nowe podejście, które daje szansę autentycznym rolnikom. Dodatkowo w ramach środków unijnych na rolnictwo mamy jeszcze 5,2 mld euro w polityce spójności – podkreśla Sawicki.\n– Później redukcja o 50% w obszarze 50 – 100 hektarów i tylko 25% w gospodarstwach od 100 do 150 hektarów. W ramach grup producenckich, w ramach ustawy o organizacjach grup i producentów chcemy również zastosować pewne preferencje, z jednej strony, dla produkcji żywności podwyższonej jakości, z drugiej strony, preferencje dla gospodarstw chcących przetwarzać w gospodarstwach produkty i prowadzić sprzedaż bezpośrednią – zapowiada Sawicki.


Zmiana płacy minimalnej w 2021 r. | Biuro Rachunkowe General Outsource\nJuż od 1 stycznia 2021 roku zacznie obowiązywać nowe wynagrodzenie minimalne, które wzrośnie o 7,7% w stosunku do płacy minimalnej w 2020 roku.\nStawki są obowiązującym prawem, które zostało opublikowane w Dzienniku Ustaw. Z kolei minimalne wynagrodzenie dotyczy nie tylko osób o najniższych zarobkach, ale również umów rozliczanych na podstawie stawek godzinowych. Stanowi ono pewnego rodzaju parametr, od którego jest ustalana wysokość różnego rodzaju świadczeń.\nJak co roku, w pierwszej połowie września Rada Ministrów debatuje nad wysokością minimalnego wynagrodzenia, które docelowo ma wejść w życie od stycznia roku następnego. Mimo, iż jest to jeden z parametrów, który uwzględnia Ustawa Budżetowa, wiążę się z negocjacjami z pracownikami, których reprezentują związki zawodowe oraz pracodawcami, których z kolei reprezentują ich organizacje.\nOstateczna decyzja staje się obowiązującym prawem wówczas, gdy w Dzienniku Ustaw ukaże się rozporządzenie Rady Ministrów. W związku z tym, 28 lipca 2020 roku przyjęto propozycję wysokości minimalnego wynagrodzenia za pracę, a także wysokości minimalnej stawki godzinowej w 2021 roku.\nZgodnie z propozycją, minimalne wynagrodzenie w 2021 roku wynosić będzie 2800 zł (w 2020 roku wynosiło 2600 zł). Z kolei najniższe wynagrodzenie za przepracowaną godzinę wyniesie 18,30 zł.\nPrzeczytaj także o: PARAGON FISKALNY W NOWYM JPK_VAT


Macmoji – alternatywny sposób wpisywania emoji w macOS | iMagazine\n12/07/2016, 20:36 · Maciej Skrzypczak · @mcskrzypczak · 0\nChoć emoji są z nami już od paru ładnych lat, dalej są bardzo popularne. W iOS mamy specjalną klawiaturę do ich wpisywania. Na macOS z kolei trzeba posłużyć się jedną z dwóch metod.\nPierwsza z nich polega na wybraniu z menu aplikacji Edytuj (lub Edit) pozycji Emoji i symbole (Emoji & Symbols). Z kolei druga polega na wywołaniu skrótu klawiszowego – Ctrl+Cmd+Spacja. Skorzystanie z którejkolwiek spowoduje wyświetlenie chmurki z emoji.\nJeśli jednak powyższe metody nie są dla Was zbyt wygodne, możecie skorzystać z trzeciej. Opiera się na jednej z właściwości macOS, jaką jest text-expanding, czyli zastępowanie wpisanego ciągu znaków innym ciągiem. Narzędzie to znajdziemy w zakładce Tekst, w ustawieniach Klawiatury, w aplikacji Preferencje systemowe.\nMożemy tam właśnie dodać słowa-klucze, które zostaną zamienione na inne. W ten sposób dodamy także emoji, które wywołamy poprzez wpisanie konkretnego słowa. Jeśli jednak nie chce się nam robić tego ręcznie, możemy posłużyć się gotowcem.\nW tym momencie chciałbym przedstawić Wam projekt Macmoji, który dostępny jest na GitHubie. Pobierzemy stamtąd plik emoji substitutions.plist. Po pobraniu możemy go przeciągnąć na okno zakładki Tekst w preferencjach Klawiatury, żeby dodać emoji wraz z ich opisami w języku angielskim. Słowa-klucze zaczynają i kończą się znakiem :, żeby nie przeszkadzały podczas normalnego pisania.\nOd tego momentu, gdy wpiszemy na przykład słowo :car: i pojawi się chmurka z podpowiedzią odpowiedniego emoji, kiedy wciśniemy spację, pojawi się właśnie ta grafika.\nOczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, by zmienić słowa-klucze wywołujące odpowiednie emoji lub by dodać inne, jak ( ͡° ͜ʖ ͡°), (╯°□°）╯︵ ┻━┻, czy ¯\__(ツ)_/¯.\nŹródło Github za Komputer Świat\n#emoji #macOS #Tipsy\nZmiana funkcja przypisanej do klawisza pod macOS za pomocą shell skryptu, bez Karabiner / Karabiner-Elements (Prawie) Wszystko o iOS 14 i iPadOS 14 Nowe emoji w becie iOS 14.5 (Prawie) Wszystko o Magic Keyboard dla 11-calowego iPada Pro Przetestuj jak działają App Clips w iOS 14 za pomocą rodzimego Jan’s Emoji Sudoku [dodane wideo]


SOMALIA - PCh24.pl - Prawa Strona Internetu. Informacje z życia Kościoła i prawicowa publicystyka\n#SOMALIA #NIGERIA #TERRORYZM #ISLAMIZM #ETIOPIA #AL-SZABAB #AL-SZABAAB #ADIS ABEBA #AL-SHABAB\nSomalijscy islamiści wysadzili się w powietrze\nDwóch somalijskich zamachowców-samobójców próbowało dokonać zamachu podczas meczu Etiopii z Nigerią eliminacji piłkarskich mistrzostw świata. Doszło jednak do przedwczesnej detonacji. W eksplozji, która miała miejsce 5 km od stolicy Etiopii Adis Abeby, zginęli sami zamachowcy.\n#SOMALIA #ISLAM #PRZEŚLADOWANIE #GWAŁT #SEKTA #AL-SHAAB\nSomalia: chrześcijanka uprowadzona i zgwałcona przez muzułmanów\nTrzech uzbrojonych i zamaskowanych mężczyzn, członków islamskiej sekty Al-Shabaab, porwało w wiosce Bulo Marer (region Dolny Shabelle), Shamsę Enow Hussein, 28 - letnią chrześcijankę, matkę dwóch córek w wieku od 3 do 5 lat.\n#SOMALIA #AL-SHABBAB #WOJNA W SOMALII #TERRORYZM #ISLAMIZM #HASSAN SHEIKH MOHAMUD\nZamach islamistów w Somalii – sześć osób nie żyje\nSześć osób zginęło, a dziewięć zostało rannych w ataku na turecką ambasadę w Somalii. Mini Van, naładowany materiałami wybuchowymi eksplodował w sobotę około 5 po południu w centrum Mogadiszu. Do zamachu przyznała się związana z Al-Kaidą islamistyczna organizacja Al-Shabaab.\n#SOMALIA #USA #AFRYKA #WIELKA BRYTANIA #WOJNA #ZACHÓD #POMOC HUMANITARNA #GŁÓD #POMOC\nWojna i głód pustoszą Somalię\nNawet 260 tys. osób mogło umrzeć w wyniku klęski głodu do jakiej doszło w 2011 r. w Somalii. Jest to ponad dwukrotnie więcej niż wcześniej szacowano. Na tak dużą liczbę ofiar wpływ miała panująca w kraju polityczna anarchia, która uniemożliwiła szybkie zdiagnozowanie kryzysu. Obrazu tragedii dopełnia fakt, że co najmniej połowę zmarłych stanowią małe dzieci wieku do piątego roku życia.\n#SOMALIA #AFRYKA #TERRORYZM #ISLAMIZM #MOGADISZU #AL.-SHABAAB #SANOWI SHEIKHOWI MAHAMUD #WOJNA W SOMALII\nKolejny zamach islamistów w Somalii\nZwiązana z Al-Kaidą organizacja Al-Shabaab przyznała się do samobójczego zamachu samochodowego w stolicy Somalii Mogadiszu. W wybuchu samochodu-pułapki zginęło 10 osób, a kilka kolejnych zostało rannych. Celem ataku byli katarscy urzędnicy, którzy jednak przeżyli zamach i nie zostali ranni. Przywódcy Al-Shabaab wzywają do kontynuowania ataków.\n#SOMALIA #CHRZEŚCIJANIE #AFRYKA #ISLAM #MUZUŁMANIE #PRZEŚLADOWANIA #CHRYSTUS\nSomalia: chrześcijanie giną za Chrystusa\nKolejni wyznawcy Chrystusa giną za wiarę w Afryce. Coraz częściej do mordów dochodzi w Somalii, gdzie muzułmanie nie wybaczają przejścia na wiarę chrystusową.\n#SOMALIA #AFRYKA #CARITAS #UCHODŹCY #PRZESIEDLENIA #MOGADISZ\nCaritas Somalia: plany przeniesienia blisko 300 tys. przesiedleńców nierealne\nNa tragiczną sytuację przesiedleńców w stolicy Somalii wskazuje raport tamtejszej Caritas. Mieszkańcy obozu w Mogadiszu „żyją w trudnych warunkach, są prześladowani wymuszeniami i groźbami eksmisji”.\n#SOMALIA #TERRORYZM #ISLAMIZM #MOGADISZU #AL-SZABAAB #LIDO SEAFOOD #SAMOCHÓD-PUŁAPKA #DENIS ALLEKS\nKolejny zamach w Somalii\nW eksplozji samochodu-pułapki, zaparkowanego w Mogadiszu pod restauracją popularną wśród urzędników, zginęły dwie osoby a dwie kolejne zostały ranne. Do ataku na restaurację Lido Seafood doszło w sobotę.\n#SOMALIA #AFRYKA #TERRORYZM #PIRACI #MOHAMED HASSAN ABDI #PIRACI SOMALIJSCY #PIRACTWO\nHerszt somalijskich piratów przeszedł na emeryturę\nJeden z najbardziej aktywnych liderów wśród somalijskich piratów Mohammed Hassan Abdi ogłosił, że przechodzi na emeryturę. O rezygnacji ze swej pirackiej działalności Abdi poinformował 10 stycznia.


Pasta alla norma - sycylijski makaron z bakłażanem i pomidorami - chilliczosnekioliwa.pl\nPasta alla norma – sycylijski makaron z bakłażanem i pomidorami\nprzez admin 20 września 2018\nDziś przygotowałam dla Was przepis na słynne sycylijskie danie – pasta alla norma. Sprężysty makaron, aromat pomidorów i bazylii, kremowe bakłażany, dobra oliwa i słony smak regionalnego sera ricotta salata, czyli słonej ricotty – pasta alla norma to idealna potrawa na końcówkę lata!\nPasta alla norma swoją nazwę zawdzięcza włoskiego pisarzowi Nino Martoglio. Kiedy skosztował tego dania, krzyknął \_”To jest norma!\_” chwaląc doskonały smak sosu, który powinien stać się standardem, jednocześnie porównując go do opery pod tytułem „Norma” urodzonego w Katanii na Sycylii kompozytora Vincenzo.\nSer ricotta salata to specjalność kuchni sycylijskiej. Powstaje poprzez zasolenie świeżej ricotty, która następnie dojrzewa przez 90 dni. Gotowy ser ma biały kolor, jest twardy i zbity, ma zatem zupełnie inne cechy niż delikatna świeża ricotta. Myślę, że dobrze widać to na zdjęciach – twarda konsystencja sera sprawia, że jest on podawany po starciu na tarce.\nRicotta salata ma charakterystyczny słony smak, który świetnie łączy się w potrawach z warzywami. Pasuje zatem do warzywnych makaronów oraz do sałatek. Na Sycylii dodaje się ją do dwóch regionalnych potraw – pasty alla norma oraz do sałatki z pomidorów i czerwonej cebuli. We Włoszech można go kupić nie tylko na Sycylii, przywiozłam go na przykład z wyjazdu do Umbrii. W Polsce niestety widziałam go jedynie w sklepach internetowych z włoską żywnością, gdzie też go zamówiłam. Nie chciałabym jednak, aby brak dostępu do ricotty salaty powstrzymał Was przed przygotowaniem tego pysznego makaronu. Ricottę salatę możecie zastąpić np. serem pecorino, owczą bryndzą, czy też innym owczym serem.\nBakłażana pokrój na cienkie plastry. Na patelni rozgrzej sporo oliwy i smaż na niej bakłażana partiami, po kilka plastrów na raz, na złoty kolor z obu stron. W razie potrzeby uzupełniaj oliwę w trakcie smażenia – bakłażany chłoną jej sporo. Usmażone plastry odsącz na ręczniku papierowym i pokrój na paski.


Uciekła mi przepióreczka : Teatr Wielki Opera Narodowa\n15 kwietnia 2019, godz. 17:00, Sale Redutowe Teatru Wielkiego\nZapraszamy na czytanie sztuki Stefana Żeromskiego Uciekła mi przepióreczka w wykonaniu aktorów Teatru Narodowego w stulecie powstania Teatru Reduta\naktorzy Teatru Narodowego Dominika Klużniak, Lidia Pronobis, Mariusz Benoit, Jan Englert, Oskar Hamerski, Grzegorz Kwiecień, Jerzy Łapiński, Jacek Mikołajczak, Paweł Paprocki, Marcin Przybylski, Jerzy Radziwiłowicz, Przemysław Stippa\nChór dziecięco-młodzieżowy i mieszany Artos im. W. Skoraczewskiego przy Teatrze Wielkim - Operze Narodowej\nW roku 2019 przypada 100. rocznica inauguracji działalności Reduty – pierwszego polskiego laboratorium sztuki teatru i zarazem wielkiego projektu obywatelskiego, zainicjowanego i kierowanego przez Juliusza Osterwę i Mieczysława Limanowskiego. ODTWARZANIE REDUTY to cykl wydarzeń rocznicowych organizowanych przez Muzeum Teatralne we współpracy z Akademią Teatralną i Teatrem Narodowym.\nPierwszym wydarzeniem będzie czytanie sztuki Stefana Żeromskiego Uciekła mi przepióreczka w wykonaniu aktorów Teatru Narodowego reżyserowanym przez Piotra Cieplaka. W obsadzie: Dominika Kluźniak, Lidia Pronobis, Mariusz Benoit, Jan Englert, Oskar Hamerski, Grzegorz Kwiecień, Jerzy Łapiński, Jacek Mikołajczak, Paweł Paprocki, Marcin Przybylski, Jerzy Radziwiłowicz, Przemysław Stippa. Czytanie poprzedzi wprowadzenie prof. Wojciecha Dudzika.\nPrapremiera komedii Żeromskiego – w znakomitej obsadzie – odbyła się 27 lutego 1925 roku właśnie w Teatrze Narodowym. Redutowe z ducha przedstawienie było niekwestionowanym sukcesem pierwszego sezonu odnowionego Teatru Narodowego –stanowiło też jedno z najważniejszych dokonań sceny narodowej w Dwudziestoleciu.\nReduta w pierwszym warszawskim etapie swojego istnienia działała w Salach Redutowych Teatru Wielkiego. Po stu latach te same słowa – „spełniane” niegdyś przez aktorów Reduty – zabrzmią w tej samej, niezmienionej przestrzeni Sal Redutowych w wykonaniu współczesnych artystów.\nZobacz zdjęcie: fot. Zbigniew Lisiecki\nZobacz zdjęcie: Plakat wydarzenia\nZobacz zdjęcie: Stefan Żeromski i Juliusz Osterwa\nZobacz zdjęcie: Juliusz Osterwa jako Przełęcki\nZobacz zdjęcie: Ludwik Solski jako Kleniewicz\nZobacz zdjęcie: Maria Malanowicz i Juliusz Osterwa ze Stefanem Żeromskim\nZobacz zdjęcie: Wykonawcy spektaklu w Teatrze Narodowym w 1925 roku\nZobacz zdjęcie: Maria Malanowicz jako Smugoniowa, Juliusz Osterwa jako Przełęcki i Stefan Jaracz jako Smugoń, Poznań 1925\nZobacz zdjęcie: Uciekła mi przpióreczka Teatr Narodowy Warszawa 1935\nZobacz zdjęcie: Powrót przełęckiego, Teatr Narodowy, 1937, Maria Modzelewska jako Smugoniowa, Juliusz osterwa jako Przełęcki\nZobacz zdjęcie: uciekla mi przepioreczka, zapowiedz\nZobacz zdjęcie: Wykonawcy spektaklu na tle dekoracji\nDramat Stefana Żeromskiego Uciekła mi przepióreczka, emblematycznie wprost związany i kojarzony z Redutą, nie miał bynajmniej swej prapremiery na scenie urządzonej w Salach Redutowych Teatru Wielkiego i wykorzystywanej na potrzeby teatru w latach 1919–1924. Co więcej, w chwili premiery Reduty już wtedy tam w ogóle nie było, scena w Salach Redutowych została rozebrana w maju 1924, zespół uległ częściowemu rozproszeniu, a jego część przygotowywała się do przeprowadzki do Wilna i pracy w Teatrze na Pohulance – od grudnia 1925.\nNie znaczy to jednak, że Żeromski nie napisał tej sztuki właśnie dla Osterwy. Zaczął pisać latem, najpewniej w sierpniu 1923, a skończył 7 stycznia 1924, czyli w trakcie ostatniego sezonu Pierwszej Reduty warszawskiej. Tyle że Osterwa był już wtedy kierownikiem warszawskich Teatrów Miejskich i przygotowywał otwarcie Teatru Rozmaitości, gdzie kończył się generalny remont (a raczej odbudowa) po pożarze z 1919 roku. Stanowisko objął oficjalnie 1 września 1923. Wkrótce też zaproponuje przemianowanie Rozmaitości na Teatr Narodowy. I w tym właśnie teatrze, pod tym szyldem, odbędzie się prapremiera Przepióreczki 27 lutego 1925 roku.\nBiograf Osterwy i Pierwszej Reduty, Józef Szczublewski, nazwał – słusznie – Przepióreczkę „komedią wyrosłą w promieniu Reduty”, a zarazem „komedią, która uskrzydli zespół Rozmaitości”. Kiedy Osterwa przeczytał ją po raz pierwszy, jakoby upił się ze szczęścia. A dlaczego by nie?\nPrzepióreczka miała pójść w Narodowym w „trójpaku” inauguracyjnym: z Mazepą Juliusza Słowackiego i Dożywociem Aleksandra Fredry. Potem, kiedy uroczystą inaugurację sceny narodowej przesunięto z 3 maja 1924 na wrzesień, a w końcu na 3 października, równocześnie próbowano jeszcze Don Juana Zorilli i Świętoszka. Osterwa marzył, by w nowym Teatrze Narodowym nie wygrywano sztuk dopóty, dopóki cieszą się powodzeniem, ale by stosowano przemienność repertuarową – co jednak szybko okazało się niemożliwe ze względu na brak magazynu na dekoracje. O Przepiórce pisał 5 kwietnia 1924 do Żeromskiego: „Zostanie w naszym żelaznym repertuarze. Perła nasza najdroższa. […] Pragnę obsadzić [ją] tak i pokazać tak, żeby nie patrzono jak na «sztukę teatralną», ale żeby widziano i wdychano w siebie, i raz na zawsze zapamiętano – i ciągle sobie przypominano”. I dalej donosił: „Nie wiem jeszcze, czy zostanę w kierownictwie Teatrów Miejskich [nie ma tu czasu na naszkicowanie choćby wszystkich problemów w przededniu inauguracji – przyp. WD], bo jeśli nie stworzą takiego Teatru Narodowego, jak ja go pojmuję, to w kierownictwie nie będę, ale dla tej sztuki zostanę.”\nI rzeczywiście, został – jak się później okazało – tylko dla tej premiery, a z końcem sezonu 1924/25 złożył dymisję, bo nie udało się to, co w cytowanym liście ujął w programowym zdaniu – równie słynnym, jak jego, Osterwowe, porównanie teatru i kościoła: „Teatr Rozmaitości był przedsiębiorstwem, a Teatr Narodowy może być tylko przedsięwzięciem”. Takie przedsięwzięcie nie udało się zresztą nie tylko Osterwie, ale żadnemu z następnych przedwojennych dyrektorów, a było ich łącznie w ciągu 15 lat aż ośmiu!\nRedutowa z ducha premiera – piąta z kolei na odbudowanej scenie narodowej – próbowała zaszczepić idee zespołowości tam, gdzie ciągle królowało gwiazdorstwo. Ba, nawet Osterwa, kiedy wstępował gościnnie na tę scenę w ciągu następnych lat, przeistaczał się przecież w gwiazdę (z gwiazdorskim honorarium – nawet do 500 zł dziennie – z którego wspierał deficyty Reduty w Wilnie). Cóż się więc dziwić, że Ludwik Solski, Józef Śliwicki, Józef Chmieliński, Józef Kotarbiński i inni wybitni aktorzy „starej szkoły” z pierwszej obsady, nieposiadający redutowych doświadczeń, w piątym miesiącu prób (przedłużających się ze względu na odsunięcie w czasie prapremiery spowodowane nadzwyczajnym powodzeniem granego od listopada 1924 Don Juana) zmusili Osterwę do ich przerwania. Według Szczublewskiego: „Mistrzowie oświadczyli, że chętnie wrócą do «szkółki Juliusza», ale dopiero w tydzień przed prapremierą”.\nPrapremiera zaś – pisał historyk Stanisław Marczak-Oborski – „stała się wielkim wydarzeniem, najgłośniejszą prezentacją polskiego autora współczesnego w całym dwudziestoleciu międzywojennym, przeszła nie tylko do historii, ale i do legendy teatru”. Osterwa jako Przełęcki i Jaracz jako Smugoń stworzyli wybitne kreacje, „przy czym niektórzy recenzenci temu ostatniemu przyznawali pierwszeństwo”. Znakomita była cała obsada, częściowo już wymieniona: Józef Kotarbiński (Wilkosz), Józef Chmieliński (Ciekocki), Ludwik Solski (Kleniewicz), Antoni Bednarczyk (Bukański), Józef Śliwicki (Zabrzeziński), Antoni Różański (Małowieski), Tekla Trapszo-Krywultowa (Księżniczka Sieniawianka) oraz debiutująca w Warszawie Maria Malanowicz-Niedzielska (Dorota). „To się nazywa obsada, co?” – podsumował swoją recenzję Tadeusz Żeleński-Boy, dodając jeszcze, że dawno nie widział w teatrze takiej owacji zgotowanej na premierze autorowi. Owację tę dokładniej opisał Wacław Borowy: „Po pierwszym akcie oklaskiwano «tylko» Żeromskiego; po drugim Jaracza i Osterwę, którym ten akt pozwolił rozwinąć świetną grę; po akcie trzecim dopiero posypały się oklaski dla samej sztuki i całego zespołu. Bo choć przez ten zespół nie wszystko było dobrze ujęte, w ostatnim akcie sztuka porwała wszystkich. […] Złożyło się na to wrażenie, o którym pewno będzie się jeszcze długo opowiadać. Bo doprawdy, to pokolenie, które koło roku 1925 było «w południu życia» nie widziało chyba polskiej współczesnej premiery równie silnej, równie znakomitej”.\nPrzepióreczka niewątpliwie spełniała wszystkie warunki stawiane scenie narodowej, nie tylko pod względem literackim, aktorskim, inscenizacyjnym, ale też ideowym – propagowała bowiem inteligencki etos społecznej służby. Spleciony z tym wątkiem dramat miłosny Przełęckiego decydował o atrakcyjności teatralnej sztuki, której akcja w szybkim tempie posuwała się naprzód, mimo posłużenia się przez autora zasadą klasycznych trzech jedności. Warto zauważyć, że izba szkolna, w której Żeromski osadził akcję sztuki, była pierwszą z dwóch najsłynniejszych teatralnych klas w Polsce – druga to, oczywiście, Umarła klasa Tadeusza Kantora (1975).\nPomysł na Przepióreczkę oparł Żeromski na faktach. Akcja koncentrująca się na organizacji letnich kursów dla nauczycieli ludowych i szukania sposobów ich kontynuowania dzięki ofiarności bogatej księżniczki zakochanej w Przełęckim będącym spiritus movens przedsięwzięcia, oraz wątek niemożności spełnienia uczucia, jakie zawiązało się między tymże głównym bohaterem a zamężną żoną jednego z nauczycieli, Dorotą Smugoniową, a także poszczególne postaci nawiązywały do zdarzeń autentycznych. Pierwowzorem Przełęckiego był Aleksander Patkowski, działacz społeczny i regionalny, nauczyciel z Sandomierza, organizator kursu krajoznawczego „Ziemia, człowiek, praca” w 1922 roku, projektodawca Uniwersytetu Powszechnego im. Stanisława Konarskiego. Wszystkie te inicjatywy Żeromski znał z bezpośrednich relacji Patkowskiego, a jego sceniczne nazwisko Przełęcki było lekko zmienioną formą nazwiska Przyłęcki, jakie nosił ojczym młodego nauczyciela. Jeśli zaś o nazwiskach mowa, to warto dodać, że większość bohaterów dramatu nosi nazwiska utworzone od nazw miejscowych ziemi świętokrzyskiej, „kraju lat dziecinnych” Żeromskiego: Ciekocki od Ciekot, Bęczkowski od wsi Bęczkowo, Wilkosz od Wilkowa, Radostowiec od Radostowej, Zabrzeziński od Brzezin, Bukański od Bukowa, księżniczka Sieniawianka od Sieniawy. Tylko nazwisko Smugoń wywodzi się od gwarowego słowa smug, oznaczającego łąkę między polami uprawnymi. Jeśli zaś chodzi o pierwowzór Porębian, to historycy literatury uznawali za takowy Janowiec nad Wisłą i ruiny zamku Firlejów, zanim Tadeusz Kłak nie dowiódł w swej analizie tekstu, że Żeromski połączył raczej w swym opisie ruiny pałacu biskupiego w Bodzentynie i zamku w Chęcinach. W prapremierowej scenografii Aleksandra Kozłowskiego zamek namalowany na prospekcie, widoczny z okna klasy szkolnej, nie przypominał, jak się zdaje, żadnych konkretnych ruin.\nUciekła mi przepióreczka była żywo komentowana, stała się bodaj najważniejszym w tych latach głosem w dyskusji o kształtowaniu się nowego, powojennego społeczeństwa polskiego. Była także pożegnaniem autora z typem bohatera, którego kreował we wcześniejszych utworach. Znaczenie utworu trafnie i zwięźle przedstawiła poznańska badaczka dramatopisarstwa Żeromskiego, Elżbieta Kalemba-Kasprzak: „Komedia [ta] pokazuje narodziny nowego społeczeństwa. Przełęcki jest w jakiś sposób jako bohater dramatu «transgresyjną» konstrukcją (postacią) między czasami niewoli a nowymi czasami wolności. Autor przeprowadza samotnego bohatera w nową rzeczywistość i każe mu tę rzeczywistość pozostawić własnemu biegowi. Nowe siły społeczne, jakie się ujawniają – wyłonią własne formy działania. Nie potrzebują już samotnego ofiarnictwa – poza tą jedną płaszczyzną, jaka mu jeszcze została – uczuciem i miłosną egzaltacją”.\nOwacja zgotowana autorowi na premierze świadczyła o tym, że jej uczestnicy byli świadomi wagi wydarzenia, w którym uczestniczyli. Oklaski otrzymał też Teatr Narodowy, który wprowadzając Przepióreczkę do repertuaru, dowiódł, że pojął – przynajmniej w tym momencie, bo potem różnie bywało – na czym polegają jego zadania: praktycznie, a nie deklaratywnie.\nJak to się jednak stało, że wystawiona z takim powodzeniem w Teatrze Narodowym Przepióreczka stała się legendą Reduty? Osterwa, odchodząc z Narodowego, po prostu – jeśli można się tak obrazowo wyrazić – zabrał ją ze sobą. Wkrótce, 28 grudnia 1925 odbyła się Redutowa premiera w Teatrze na Pohulance, poprzedzona rodzajem przedpremiery w ramach tzw. pierwszej wyprawy artystycznej, 1 września w Białymstoku, w listopadzie w Sali Miejskiej w Wilnie dla uczczenia śmierci Żeromskiego, a potem jeszcze na występach gościnnych w Rydze. Osterwa reżyserował i grał Przełęckiego, nowe dekoracje zaprojektował Iwo Gall, obsada się zmieniała, np. Smugonia grali Kazimierz Brodzikowski, Mieczysław Serwiński, Saturnin Butkiewicz; Dorotę Zofia Mysłakowska, Celina Niedźwiecka. Osterwa także bywał zastępowany, czego na ogół wcześniej nie zapowiadano, żeby nie tracić widzów.\nOd tego czasu Przepióreczka weszła do żelaznego repertuaru (tak jak marzył Osterwa), tyle że nie był to żelazny repertuar Teatru Narodowego, ale Reduty – zarówno wileński, jak i grodzieński oraz objazdowy. Ile razy ją grano przez całe dwudziestolecie – trudno zliczyć; warszawską wersję premierową, łącznie ze wznowieniem w 1935 roku – 71 razy. Trudniej podać pewną liczbę przedstawień w Reducie, bo jej archiwa, zwłaszcza te objazdowe, były niekompletne już w momencie opracowywania przez Ludwika Simona w 1929 Spisu przedstawień zespołu Reduty w ciągu dziesięciu lat 1919–1929. Przez pięć lat, poczynając od grudnia 1925, pod szyldem Reduty zagrano 193 spektakle. Ale zostaje druga dekada międzywojnia, kiedy Przepiórkę woziło po prowincji kilka grup objazdowych, a we wznowieniu z 1938 roku pod szyldem Instytutu Reduty Osterwa grał codziennie, od października do marca 1939 – łącznie 150 razy! Fenomen. A ile razy przed wojną występował gościnnie w roli Przełęckiego w teatrach całej Polski – wiedziałby tylko on sam.\nKiedy w 1938 roku tygodnik „Wiadomości Literackie” w numerze 47 zestawiał najważniejsze wydarzenia dwudziestolecia 1918–1938, znalazły się wśród nich tylko trzy przedstawienia teatralne: Uciekła mi przepióreczka z 1925 roku w reżyserii Juliusza Osterwy, Nie-Boska komedia z Teatru im. Wojciecha Bogusławskiego (1926) i Dziady (1934) z Teatru Polskiego – oba w reżyserii Leona Schillera.\nPo wojnie, poczynając od premiery 19 lutego 1945 w Teatrze im. Juliusza Słowackiego w Krakowie w reżyserii i z udziałem Osterwy, wystawiono w Polsce Przepióreczkę 51 razy, łącznie z Teatrem Polskiego Radia i Teatrem Telewizji. Ostatni raz, jak dotąd, w 1997 w Gorzowie Wielkopolskim w reżyserii Ryszarda Majora.\nRaz tylko sztuka trafiła ponownie na afisz Teatru Narodowego, w okolicznościach podwójnie rocznicowych zresztą, tj. z okazji stulecia urodzin Żeromskiego i niemal dokładnie w czterdziestolecie prapremiery. Ta druga premiera w Narodowym odbyła się za dyrekcji Kazimierza Dejmka, 12 grudnia 1964, w reżyserii Jerzego Golińskiego, ze scenografią Andrzeja Stopki. Główne role zagrali Gustaw Holoubek (Przełęcki), Mieczysław Kalenik (Smugoń), Katarzyna Łaniewska (Dorota), Halina Mikołajska (księżniczka Sieniawianka). Spektakl miał powodzenie, zagrano go prawie tyle samo razy co prapremierę – 70.\nW recenzji opublikowanej na łamach „Życia Literackiego” August Grodzicki ocenił wtedy kreację Holoubka wyżej niż rolę Osterwy. „Holoubek jest całkiem inny – pisał krytyk – lepszy, jeżeli idzie o nasze dzisiejsze odczucie i lepiej tłumaczący tę postać w całości sztuki”. Sekundował mu na tych samych łamach Zygmunt Greń: „Przełęcki. Wielka rola Holoubka, Przełęcki – nie sentymentalny miłośnik, nie zaślepiony i opętany ideą człowiek, Przełęcki współczesny”. Czy wtedy skończyła się legenda?\n Józef Szczublewski, Żywot Osterwy, PIW, Warszawa 1973, s. 255.\n Listy Juliusza Osterwy, wstęp Jerzy Zawieyski, listy zebrała Elżbieta Osterwianka, PIW, Warszawa 1968, s. 61.\n Józef Szczublewski, Żywot Osterwy, dz. cyt., s. 271.\n Stanisław Marczak-Oborski, Teatr Narodowy w latach 1924–1939, część I, „Kronika Warszawy” 1973, nr 2, s. 43.\n Tadeusz Żeleński (Boy), Romanse cieniów. Wybór recenzji teatralnych, wybrał i wstępem opatrzył Józef Hen, Warszawa 1987, s. 179.\n Wacław Borowy, O Żeromskim. Rozprawy i szkice, Warszawa 1960, s. 27.\n Por. Wojciech Dudzik, W poszukiwaniu stylu. Teatr Narodowy 1924–1939, Teatr Narodowy, Warszawa 2015, s. 68.\n Zob. Elżbieta Jaworska, Dodatek krytyczny, w: Stefan Żeromski, Pisma zebrane, pod red. Zbigniewa Golińskiego, t. 23, Warszawa 2004, s. 307-311.\n Autor nazwał swoją sztukę komedią, ale – jak celnie określił to jeden z recenzentów cytowany przez Wacława Borowego (zob. tenże, O Żeromskim, dz. cyt., s. 28) – „komedia Przełęckiego jest tragiczna”.\n Elżbieta Kalemba-Kasprzak, Prometeusz z przepiórką. Dramaty Stefana Żeromskiego od Czarowica do Przełęckiego, Poznań 2000, s. 268. Cytat ten wykorzystałem wcześniej w książce W poszukiwaniu stylu, zob. przyp. 9.\n Przepióreczka była drugim po Don Juanie sukcesem frekwencyjnym Teatru Narodowego – przedstawienie obejrzało łącznie prawie 50 tysięcy widzów.\n August Grodzicki, Triumf „Przepióreczki”, „Życie Literackie” z 15 grudnia 1964. Tekst dostępny online: http://encyklopediateatru.pl/artykuly/102983/triumf-przepioreczki\n Zygmunt Greń, „Przepióreczka” i „Przedwiośnie”, „Życie Literackie” z 3 stycznia 1965. Tekst dostępny online: http://encyklopediateatru.pl/artykuly/102973/przepioreczka-i-przedwiosnie


Drewniane okiennice na okno dwuskrzydłowe | domkiletniskowe.org\nDrewniane okiennice 4x 380x990 mm dedykowane na dwuskrzydłowe okno nadają się dla każdego okna o wymiarach do 1530x990 mm.\nDrewniane okiennice dedykowane na dwuskrzydłowe okno nadają się dla każdego okna o wymiarach do 1530x990 mm.\nOkiennice są dwuskrzydłowe, gdzie jedno skrzydło składa się z czterech dwóch części o wymiarze 380x990 mm. Rama okiennic ma grubość 23 mm, a część wewnętrzna jest zrobiona z 14 mm podbitki. Stalowe zawiasy mocuje się bezpośrednio w futrynie okna. Okiennice są wykonane w całości z wysokogatunkowego drewna świerkowego.\n4x 380x990 mm\nPiszesz opinię o: Drewniane okiennice na okno dwuskrzydłowe 4x 380x990 mm