Katarzyna Cisowska-Mleczek- przewodniczący\nAnna Piąty - skarbnik\nRada Rodziców – Twój głos w ważnej sprawie\n„TWÓJ GŁOS W WAŻNEJ SPRAWIE”\nCzy zastanawialiście się Państwo czym jest Rada Rodziców?\nNa co jest przeznaczona coroczna składka wpłacana przez Państwa na konto Rady Rodziców?\nJakie działania i cele ma szkolna Rada Rodziców?\nNa te i wiele innych pytań odpowiemy zapraszając do poniższej lektury.\nInformujemy, że nadal prowadzona będzie akcja zbierania 1% podatku dla naszej szkoły. Wypełniając PIT wystarczy wpisać\nKRS 0000052078 z dopiskiem: SP 107 Kraków\nSerdecznie dziękujemy wszystkim, którzy w ubiegłym roku szkolnym przekazali w ten sposób pieniądze na rzecz naszych dzieci.\nRada Rodziców SP107\n10 1240 1431 1111 0010 4008 3310\nWięcej: Rada Rodziców – Twój głos w ważnej sprawie\nNaszym zadaniem jest przede wszystkim realizacja zgłoszonych przez Rodziców potrzeb i pomysłów, a tym samym zapewnienie rzeczywistego wpływu na to co dzieje się w szkole.\nCelem działalności Rady Rodziców jest reprezentowanie ogółu rodziców oraz opiekunów prawnych dzieci uczęszczających do Naszej Szkoły. Współpraca z Dyrekcją oraz gronem Pedagogicznym w celu podejmowania różnorodnych działań zmierzających do poprawy warunków i jakości działalności szkoły, rozbudzanie w dzieciach nowych aktywności, dbanie o ich rozwój kulturalny, a także pomoc dzieciom z rodzin znajdujących się w trudnej sytuacji materialnej.\nDziałania Rady Rodziców planowane i omawiane są na spotkaniach, które odbywają się mniej więcej co dwa miesiące. W spotkaniach Rady Rodziców biorą udział przedstawiciele klas wybierani na pierwszym Zebraniu Rodziców z Wychowawcą klasy. Serdecznie zapraszamy wszystkich, którzy chcieli by się włączyć w pracę Rady Rodziców lub podzielić się z nami swoimi sugestiami lub propozycjami.\nRada Rodziców prowadzi jawną ewidencję dochodów i dokumentację wydatków\nNasza działalność jest uzależniona od wsparcia Rodziców, zatem zwracamy się z prośbą o dokonywanie wpłat w wysokości 60 zł od rodziny na konto Rady Rodziców 10 1240 1431 1111 0010 4008 3310 podając imię i nazwisko dziecka oraz klasę lub u przedstawiciela klasy.\nJeżeli w szkole jest rodzeństwo, prosimy o dzielenie wpłat równomiernie np. po 30 zł na każde dziecko.\nSkładkę w wysokości 60 zł na rok szkolny można dokonywać w dwóch ratach: I rata do 20 grudnia oraz II rata do 31 marca.\nWszystkie wydatki zatwierdzane są przez przedstawicieli Rady Rodziców podczas spotkań.\nZebrana kwota przeznaczona jest na:\n- dofinansowanie nagród w konkursach szkolnych\n- dofinansowanie do nagród dla dzieci na zakończenie roku szkolnego ( jeśli wpłat dokona 50 % rodziców z danej klasy, może to być np. zakup książek dla dzieci)\n- organizowanie wydarzeń z życia szkoły np.: imprezy na zakończenie Roku Szkolnego w formie Pikniku lub Dnia Sportu\n- poprawianie jakości edukacji naszych dzieci przez zakup pomocy szkolnych np. tablic multimedialnych\n- dofinansowanie do wyposażenia Biblioteki Szkolnej (zakupu nowości wydawniczych oraz lektur)\n- dofinansowanie do zgłaszanych przez przedstawicieli klas lub wychowawców różnych projektów lub potrzeb do klasy.\n- na pisemną prośbę Rodzica lub Prawnego Opiekuna dziecka znajdującego się w trudnej sytuacji materialnej, Rada Rodziców udziela pomocy finansowej do wyjazdu dziecka na „Zielona Szkołę”\nSerdecznie dziękujemy za poprzedni rok szkolny 2016/2017. Pieniądze pochodzące z Państwa wpłat zostały przeznaczone na realizację inicjatyw uczniów, nauczycieli oraz Nas rodziców. Były to m. in.:\n1. Konkurs j.angielskiego\n2. Konkurs j.polskiego\n4. Konkurs Szkopek\n5. Konkurs dot. Św.Brata Alberta\n7. Warsztaty Esperanto\n8. Dzień Integracji\n9. Dzień Wiosny\n11. Dzięki składkom na Radę Rodziców oraz 1% udało nam się dofinansować malowanie szkolnego korytarza oraz zorganizować licytacje podczas Pikniku Rodzinnego.\nTo wszystko dzięki Państwa zaangażowaniu!


Prezent na chrzciny - biżuteria - Forum dla Kobiet - wmodziesila.pl\nPrezent na chrzciny - biżuteria\nPost autor: ambra » 23 mar 2020, 10:34\nJakie prezenty na chrzciny Wy polecacie??? Myślicie, że biżuteria typu np. zawieszka z krzyżykiem dla chłopca, a dla dziewczynki kolczyki albo pierścionek, będą trafionym upominkiem? Nie bardzo wiem, co teraz daje się daje, a tak sobie myślę, że taka biżuteria byłaby uniwersalna. Coś bym zamówiła np. od https://www.sklepjubilerski.com/ . Co Wy sądzicie na ten temat? Koleżanka mi mówiła, że są super zadowoleni z zakupów u tego jubilera, kupili tu obrączki ślubne.\nRejestracja: 16 kwie 2020, 16:56\nRe: Prezent na chrzciny - biżuteria\nPost autor: Bartuś » 16 kwie 2020, 17:01\nMój synek w ubiegłym roku miał chciny to dostałem dla niego od rodziców kartę podarunkową , bardzo dobry prezent, później kupiłem z nią łóżko piętrowe, takie gdzie na parterze biurko a na piętrze łóżko.\nPost autor: rafka » 27 maja 2020, 15:46\nSama też myślałam o czymś z biżuterii jako prezent z okazji chrztu. Jednak wchodząc na https://alechrzest.pl/ wybór już nie był taki oczywisty. W tym sensie, że oferta jest tak ciekawa i różnorodna, że trudno się zdecydować po prostu. Biżuteria oczywiście jest, ale też inne przepiękne pamiątki. Wiele rzeczy jest z grawerem, co też jest bardzo dobrym pomysłem. Już na zawsze taka pamiątka będzie kojarzyła się z tym konkretnym dniem.\nRejestracja: 28 maja 2020, 15:25\nPost autor: JohnJones96 » 28 maja 2020, 15:29\njestem zwolennikiem praktycznych prezentów. Dlatego nie popieram dawania dzieciom biżuterii, zwłaszcza takim małym. Starszym dziewczynkom - ok, ale po co niemowlakowi pierścionek? Jak nie wiecie co kupić, to zapytajcie rodziców dziecka, czego dla takiego maluszka potrzebują, albo dajcie pieniądze, a sami coś kupią.\nRejestracja: 28 maja 2020, 18:38\nPost autor: KAZmieRZ » 28 maja 2020, 18:39\nLepiej po prostu dać pieniądze rodzicom\nPost autor: aśka » 26 wrz 2020, 14:16\nJa dałam pieniądze, rodzice kupią co uważają za przydatne. Dołączyłam symbolicznie zawieszkę na smoczek z imieniem. Tu zamówiłam https://www.marianek.pl/zawieszki-do-sm ... i-gryzakow. Byli zadowoleni.


Forum Kamera!Akcja • Zobacz temat - Plagiat - czyli coś, czego nienawidzę.\nObecny czas: 22 Wrz 2018, 04:51\nPlagiat - czyli coś, czego nienawidzę.\nWysłany: 10 Sie 2007, 16:41\nMożna pójść jeszcze dalej.\nTeraz my, wytwórnia Longstar, robimy film, do którego zdjęcia są kręcone na przestrzeni 200 km (od Sopotu po Strzelno), a w jego tworzeniu bierze udział około 50 osób, z czego 2 (jak dobrze pójdzie, 3) to osoby, które znam z tego forum (jeden występuje, drugi tworzy muzykę, a trzeci - jak dobrze pójdzie - zrobi część efektów specjalnych). Tak więc - można współpracować. Ktoś z większym łbem ode mnie (a konkretnie, o większych zdolnościach organizacyjnych ode mnie) prawdopodobnie dałby radę wykorzystać w pełni potencjał tego forum i nakręcić pełnometrażowy film, w którym każdy dołoży taką cegiełkę, jaka najlepiej mu wyjdzie. Rzut oka na czyjąś dotychczasową twórczość - i już widać, kto w czym jest dobry, a kto na co cierpi. Na przykład naszą mocną stroną jest to, że jest nas dużo, a kuleje z kolei strona techniczna (montaż, zdjęcia i takie tam).\nWysłany: 10 Sie 2007, 16:50\nRejestracja: 29 Wrz 2006, 01:27\nTo nie jest plagiat i ja sie pod tym nie podpisuje, nigdzie tam nie jestnapisane żę to jest mój pomysł bdź ja to wymyśliłem więc prosze mi tego nie zarzucać.\nMoże jestem głupi, ale "Copyright 2005 PAF - Wszystkie prawa zastrzeżone" oznacza, że zastrzegacie sobie do tego prawa autorskie, mówiąc za razem, że Wy jesteście twórcami tego filmu. Czy to nie jest podpis?\na ten film jednak zmienił dużo w moim dorobku i dlatego jest obecny na stronie.\nCzyli jakieś korzyści jednak Ci przyniósł.\nPo prostu czuję się obrażony zaistniałym faktem. Nie zaznaczając tego, że to nie są Wasze pomysły (chociażby wzmianką, że inspirację czerpaliście z tego i tego filmu) przyczyniliście się do tego, że już 3 osoby napisały do mnie mówiąc, że jestem złodziejem i w ogóle.\nI będę z tym walczył, bo choć nie jest to arcydzieło to po prostu nie życzę sobie, by przez czyjąś ignorancję nazywano mnie złodziejem!\nOstatnio edytowany przez pipeek, 10 Sie 2007, 17:47, edytowano w sumie 1 raz\nWysłany: 10 Sie 2007, 17:14\nNo to teraz to już przestało być zabawne. Kondzior - mamy do czynienia z bardzo niezręczną sytuacją i zasadniczo wszystko jest w twoich rękach teraz. Bagatelizowanie sprawy tylko pogarsza sytuację bo to sprawa honorowa i lepiej będzie zachować się po męsku. Pipeek z nerwów zapomniał ortografii więc lepiej go szybko uspokoić. Urażona duma to jedno ale szarganie czyjeś opinii to już nie przelewki.\nSłówko "Copyright" nie jest ładnym ozdobnikiem sprawiającym, że film wygląda bardziej cool tylko wiążącym prawnie oświadczeniem.\nWysłany: 10 Sie 2007, 17:42\nNo ja wiem że Copyright nie jest czymś fajnym... ale wiem to dopiero teraz... kiedyś pisaliśmy tak na końcu każdej produkcji Wiesz film pochodzi z dość dawnych czasów więc w tej chwili nie mam zbyt wielkiej możliwości ingerencji w niego, co najwyżej moge wyciąc tyłówke i tyle.\nPipeek korzyści w sensie że ten film darze wielkim sentymentem zresztą myśle że w przypadku Slovaka masz tak samo.\nWysłany: 10 Sie 2007, 18:06\nDwóch rzeczy mi brakuje:\n1. Zdjęcia feralnego filmu z Sieci\n2. Magicznego słowa (którego, Kondzior_86, jeszcze nie wypowiedziałeś).\nI piszę to jako zniesmaczony użytkownik, nie jako moderator. Jako moderator nie mam nic do powiedzenia, bo to jest sprawa wykraczająca poza regulamin Forum.\nBTW. Co do słowa "plagiat", nawet pomijając jego znaczenie, to i tak jest jeden z najpaskudniej brzmiących wyrazów w języku polskim. Gorsze są chyba tylko "konkubent" i "pasierbica" (również abstrahując od znaczenia, traktując tylko jako ciąg liter).\nWysłany: 10 Sie 2007, 19:30\nUżytkownik kondzior_86 już wypowiedziałt o magiczne słowo pare razy jak sprawa wyszła na jaw 2 lata temu.\nWysłany: 10 Sie 2007, 21:08\nHmmm... Dziwne, że od 2 lat nic z tym owy użytkownik nie zrobił...\nWysłany: 10 Sie 2007, 21:09\nJesli sprawa nie zostanie raz na zawsze rozwiazana, bedzie systematycznie wywlekana za kazdym razem jak pipeek zostanie wyzwany. Więc coś by trzeba z tym zrobic - szczegolow nie znam, wiec nie wnikam, ale radze sprawe jakos zakonczyć.\nWysłany: 10 Sie 2007, 21:22\nUżytkownik zrobił, przez dwa lata film leżał sobie wszafce na płytce, ale gdy ruszyła stronaka postanowił zamieścić go jako ciekawostke. Nie jest rozpowszechniany na stronie szkoły... tylko jest dostępny w naszym archiwum. Ja powiedziałęm co moge zrobić większej ingerencji nie moge niestety przeprowadzić ponieważ jest to plik DivX (dawniej nie chciało mi sie archiwizować DVek)\nOstatnio edytowany przez Kondzior_86, 10 Sie 2007, 21:27, edytowano w sumie 1 raz\nWysłany: 10 Sie 2007, 21:26\nPowołajmy Forową Komisję Śledczą Do Sprawy Plagiatu i dodajmy w regulaminie, że każdy użytkownik w sprawę zamieszany musi się poddać szczegułówej lustracji FKŚDSP...\nNatomiast tak poważnie to honorowe byłoby tu, gdyby kondzior zapewnił każdemu sięgającemu po "jego dzieło" zetknięcie się z informacją o tym, iż powstało to na podstawie "dzieła pierwszego" i zamieścił linka. Aha, dobrze by było również zauważyć przy tym, że oczywiście pomysły pożyczono bez zgody twórcy, wbrew jego woli.\nWysłany: 10 Sie 2007, 21:42\nDivX-a też można przeedytować. Jeżeli się chce, to można. Nie jest to więc żaden argument. No i - po co to udostępniać na Sieci? Jako ciekawostka to to nienajlepiej się (jak widać) sprawdza. Spełniło swoje pierwotne zadanie, może sobie leżeć w szufladzie po wsze czasy.\nOstatnio edytowany przez grzes, 11 Sie 2007, 08:34, edytowano w sumie 1 raz\nWysłany: 10 Sie 2007, 21:52\nFilm jest pokazywany na dniach otwartych w ZS3 do dnia dzisiejszego. I to właśnie dzięki niemu szkoła cieszy się tak ogromną popularnością\nJest rzeczywiście świetną ciekawostką dostępną tylko na Waszej stronie.\nNie potrzebuje tutaj żadnego magicznego słowa - po prostu zrób coś, żeby ludzi mnie nie nachodzili, bo to na prawdę nie jest przyjemne.\nWysłany: 10 Sie 2007, 21:54\nNo nie ja pisałem to info\nJa doskonale wiem kto ci wysłał tego majla i już dawno sie z nią rozprawiliśmy. Ona doskonale wiedziała jak wygląda sprawa... to sie nazywa konfidenctwo. Także nie martw sie juz nikt Cie nienajdzie, a na stronie pojawi sie jakies info.\nWysłany: 10 Sie 2007, 23:31\nKondzior_86 - masz tupet, nie mozesz tak po prostu przeprosic publicznie? sprawa jest ewidentna. No mnie by chyba szlak trafił jakby ktoś sie tak zachowywał. Ja na twoim miejscu powiedziałbym przepraszam i skulił ogon. A tobie sie nie chce przeedytować divxa. Szczęka mi opadła....nie masz honoru czy jak? masz jaja?\nWysłany: 11 Sie 2007, 00:29\nW porozumieniu z resztą grupy postanowiliśmy wycofac film ze strony, ja ze swojej strony. Pozdrawiam.


dodano: 2021.07.29 ważne do: 2022.07.24 wyświetleń: 123\nSzukasz miejsca z komfortowymi noclegami w Częstochowie? Zależy Ci na wysokiej jakości pokojach w atrakcyjnych cenach? W takim razie powinna Cię zainteresować oferta, jaką dla swoich klientów przygotowali pracownicy hotelu Grono. Ich wieloletnie doświadczenie w tej branży to gwarancja pełnego zadowolenia każdego, nawet najbardziej wymagającego klienta. Chcesz dowiedzieć się więcej? Już teraz zapoznaj się z ich pełną ofertą. Znajdziesz ją, a także więcej informacji na stronie internetowej hotelu Grono.\npokaż adres e-mail\tpokaż telefon\thttps://grono.czest.pl/zakladka/noclegi-czestochowa/3


Johan Bergeron: przygoda All In Academy | Padel Magazine\npowitanie / NEWS / Johan Bergeron: Nowa przygoda z All In Academy\nFranck Binisti 2 lipca 2020\nWszystko w akademii jest częścią dużych struktur treningowych i treningów tenisowych na wysokim poziomie. Akademia tenisa zamierza to zrobić duży skok w padel z Johan Bergeron.\nJo-Wilfried TSONGA et Thierry ASCIONE zezwól na rozwój All In Academy. Ale wie także, jak otoczyć się wspaniałymi tenisistami i padelami. Dowód tego przyszłego związku między akademią tenisa a broniącym mistrzem Francji Padel, Johanem Bergeronem.\nPrawie oczywiste skojarzenie. W ubiegłym roku All In Academy w szczególności umieściła swój bagaż Tenis / Padel Club Dardilly Champagne. Klub, który już pokazał piękne rzeczy w padel z wielką postacią padla z Lyonu: Stephan Rodriguez. Klub tenisa i padla wspierany przez All In Academy i regularnie interweniujący przez trenera Bergerona już od roku: zwycięska współpraca, która się na tym nie skończy.\nKrajowa ambicja wokół treningu Padel\nAll In Academy a wiele ambicji w Padel i chce zostać akademią Padel z Johan Bergeronem na czele. Ambicja, która nie jest wyłącznie Lyonnaise, jeśli uwierzymy słowom mistrza Francji podczas naszego wywiadu.\nBardzo mało informacji przekazanych przez Johna podczas naszego wywiadu, ale staraliśmy się czytać między wierszami ... Akademia tenisowa mogła więc chcieć skorzystać z sieci i infrastruktury, aby zaoferować szkolenie w Padel na 3 stronach: TENIS CLUB DE LA VANADE w pobliżu Nicei, tenisowy / Padel Club Dardilly Champagne, FOREST HILL AQUABOULEVARD PARIS (gdzie mamy nadzieję na padel) i wreszcie nowa strona, która ujrzy światło dzienne w 2021 roku: OL City.\nDzięki temu OL City może stać się jednym z centrów nerwowych All In Academy dzięki bardzo wysokiej klasy obiektom „witamy w jutrzejszym tenisie„. W tym ambitnym projekcie padel zostanie zaproponowany. Kilka kroków od nowego stadionu piłkarskiego drużyny Lyon, All In Academy może również chcieć rozwijać się za pośrednictwem tej strategicznej strony. Klub, który powinien działać w 2021 r.\nPowinniśmy dowiedzieć się znacznie więcej o treści i strategii tej nowej akademii Padel do września przyszłego roku, a na czele stoi Johan Bergeron, który od początku nowego roku szkolnego zamierza inwestować coraz więcej we Francji. „z korzyścią dla Francji, jego doświadczenie zdobyte na profesjonalnym torze Padel oraz w Hiszpanii ”.\nWszystko w akademiiJohan Bergeron


Hiszpańskie miasto Cuenca, zbudowane na skale\nMiasto Cuenca znajduje sięw środkowej Hiszpanii, w regionie Kastylia-La Mancha, nad rzeką Júcar.\nMiasto usytuowane jest z dala od głównych dróg na pogórzu Sistema Iberico we wschodniej części regionu Kastylii-La Manchy. Stare miasto stoi nad przepaścią między dwiema rzekami Huécar i Júcar. Znajdują się tu średniowieczne Wiszące Domy "zawieszone" przy krawędzi klifu.\nMiasto zostało wpisane na listę światowego dziedzictwa UNESCO. Jest to popularne miejsce wycieczek turystycznych.\nZobacz koniecznie: TOP 15 miast zbudowanych na skałach\nPoprzednia wiadomość Czarne tornado w USA [wideo] 14 Czerwca 2017 13:21\nNastępna wiadomość W Karpatach zakwitła czerwona ruta [zdjęcia] 9 Czerwca 2017 14:02


UCZELNIA: KZ: Rondo Kaczyńskiego nie dla zielonogórzan - wZielonej.pl\nHome/Informacje/UCZELNIA:/KZ: Rondo Kaczyńskiego nie dla zielonogórzan\nRedakcja Portalu wZielonej.pl2011-01-27\nW studiu Radia Index gościł Łukasz Woźnicki z Gazety Wyborczej. Jednym z bardziej elektryzujących tematów w dzisiejszej audycji była propozycja, aby nazwać rondo na skrzyżowaniu ulic Ptasiej i Wyszyńskiego imieniem Lecha Kaczyńskiego. – Mieszkańcy ulicy ptasiej sprzeciwiają się tej nazwie – tłumaczy Łukasz Woźnicki. – Zwyczajnie powiedzieli, że nie życzą sobie, aby rondo nazywało się imieniem Lecha Kaczyńskiego, ponieważ ten polityk nie zrobił nic dla Zielonej Góry. Ja osobiście nie jestem przeciwnikiem takiej nazwy, z drugiej jednak strony rozumiem zarówno przeciwników jak i zwolenników – dodał dziennikarz GW.\nWielkie emocje budzi także zbliżająca się sesja miejskich radnych, którzy zdecydują o cenach biletów MZK. – Wszyscy czekają na tę decyzję. Sprawa jest ważna niemalże dla wszystkich mieszkańców Zielonej Góry – przypomina Łukasz Woźnicki.\nCałość rozmowy znajdziecie na poniżej. Powtórka programu o 18:30 na antenie Radia Index.


KAS przechwyciła warte 4,5 mln zł nielegalne papierosy Wczoraj Blisko 325 tys. paczek nielegalnych papierosów przechwyciła podlaska Krajowa Administracja Skarbowa w pobliżu polsko-litewskiej granicy w Budzisku. Nielegalny towar był ukryty w tirze…\nSzczęście wyczekiwane w niepewności i trwodze Wczoraj - Kiedy pod koniec lutego 2020 roku udawałam się na wizytę kontrolną do gabinetu ginekologicznego, nie spodziewałam się, że usłyszę najwspanialszą wiadomość – to, że za 9 miesięcy…\nJak czytać ludzi? Wczoraj „Większość poważnych problemów wynika stąd, że nie umiemy trafnie „odczytać” drugiego człowieka i przewidzieć, jak postąpi. I dzieje się tak wcale nie dlatego, że wszyscy jesteśmy…


Trwa głosowanie na Influencerkę Roku! Oddaj swój głos i zdecyduj, która z 10 finalistek zdobędzie tytuł! - Sukces Pisany Szminką\nTrwa głosowanie na Influencerkę Roku! Oddaj swój głos i zdecyduj, która z 10 finalistek zdobędzie tytuł!\n10 wyjątkowych kobiet zostało wybranych przez ekspertki do finału kategorii Influencerka Roku. To nowa kategoria w konkursie Sukces Pisany Szminką Bizneswoman Roku. Laureatkę wybierzemy w głosowaniu, które potrwa do 26 lutego. Jej nazwisko poznamy na Gali Bizneswoman Roku, 1 marca.\nW kategorii Influencerka Roku nominowane były wpływowe kobiety działające w sferze Internetu. Treści, które tworzą i prezentują powinny mieć pozytywny i znaczący wpływ społeczny lub biznesowy. Barbara Sołtysińska, Iwona Kostka-Kwiatkowska, Patrycja Górecka, Ilona Kostecka i Magdalena Klimkowska – ekspertki zasiadające w Loży Ekspertów konkursu do finałowej 10. ostatecznie wybrały: Olę Budzyńską, Monikę Czaplicką, Martę Dymek, Olę Gościniak, Anię Kowalczyk, Anię Lewandowską, Julię Kuczyńską, Paulinę Mikułę, Red Lipstick Monster i Kasię Tusk.\nPoznajcie wszystkie finalistki! Wymienione zostały w kolejności alfabetycznej.\nMasz swoją faworytkę? Głosuj TUTAJ! Możesz oddać jeden głos dziennie.\nINFLUENCERKA ROKU – FINALISTKI\nJej blog, planery, książka, kursy i webinary sprawiają, że coraz więcej Polek zostaje Paniami Swojego Czasu. Uczy Kobiety organizacji i zarządzania sobą w czasie – obala korporacyjne metody i pokazuje, jak realizować swoje plany każdego dnia: z chorym dzieckiem u boku, obowiązkami domowymi czy wymagającym szefem. Jej kobiece, a jednocześnie bardzo merytoryczne podejście do czasu, przyciągnęło rzesze Kobiet, które nie wyobrażają sobie poniedziałku bez #Kawy z Budzyńską – transmisji live na fanpejdżu PSC – i tworzą zaangażowaną społeczność na grupie Pań Swojego Czasu na Facebooku.”\nNA OLĘ BUDZYŃSKĄ GŁOSUJ TUTAJ!\nMonika Czaplicka to jedna z najbardziej doświadczonych ekspertek w zakresie komunikacji w mediach społecznościowych i zarządzania reputacją. Jest autorką książki “Zarządzanie Kryzysem w social media”, współautorką Biblii E-Biznesu. Opublikowała wiele e-booków oraz raportów. Monika przeszkoliła już ponad 20 tys. osób w Polsce i za granicą. Często występuje na otwartych dla każdego prelekcjach i konferencjach, dzieląc się wiedzą i dbając o rozwój branży marketingowej. Swoją wiedzą wspomaga też startupy i młode firmy, które bez wielkich wydatków na marketing mogą maksymalizować swoje zyski. Wiedza biznesowa to niejedyny atut Moniki. Monika jest socjolożką, wykładowczynią, udziela się też społecznie. Walczy o prawa kobiet i wprowadzenie związków partnerskich, hejtem w sieci oraz ksenofobią i rasizmem. Jest pierwszą jawnie wyoutowaną w Polsce bizneswoman.\nNA MONIKĘ CZAPLICKĄ GŁOSUJ TUTAJ!\nStworzyła jeden z najpopularniejszych blogów kulinarnych i propagujących weganizm. Edukuje na temat świadomego odżywiania i przekonuje, że warto zmieniać świat. Autorka książek i programu w telewizji. W ciągu ostatnich sześciu lat udało jej się przekonać Polaków, że kuchnia roślinna nie musi być nudna. Wręcz przeciwnie – jest niewyczerpanym źródłem inspiracji.\nNA MARTĘ DYMEK GŁOSUJ TUTAJ!\nOLA GOŚCINIAK (JESTEM INTERAKTYWNA)\nNA OLĘ GOŚCINIAK GŁOSUJ TUTAJ!\nANNA KOWALCZYK (BOSKA MATKA)\nPisze i działa mądrze i wspierająco kobiety. Jej felietony i wywiady znajdziecie na portalu Polki.pl, na Wysokich Obcasach i przede wszystkim na blogu Boskiej Matki. Nie boi się tematów trudnych, ale nawet, gdy pisze o sprawach kontrowersyjnych, robi to w sposób wyważony i rzetelny. Jest pomysłodawczynią oraz animatorką cyklu kawiarnianych spotkań autorskich “Drugie Śniadanie Matek” i współautorką książki „Macierzyństwo bez Photoshopa”.\nNA ANNĘ KOWALCZYK GŁOSUJ TUTAJ!\nCodziennie inspiruje tysiące Polek do tego, by dbały o siebie, ćwiczyły, jadły zdrowo i żyły szczęśliwie. Dodaje im energii na swoim blogu, fanpage’u oraz na Instagramie, dzieląc się przepisami, ćwiczeniami, motywując do wysiłku i do uśmiechu. Jej profile na FB i Instagramie śledzi w sumie ponad 3 miliony osób.\nNA ANNĘ LEWANDOWSKĄ GŁOSUJ TUTAJ!\nJULIA KUCZYŃSKA – AUTORKA BLOGA MAFFASHION\nOd wielu lat jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych blogerek modowych w Polsce i na świecie (1,1 MLN followersów na Instagramie, 322 000 wizyt bloga w ciągu miesiąca, ponad 100 000 wyświetleń publikacji na Snapchacie, ponad 900 000 obserwujących na Facebooku). To pierwsza blogerka, która w Polsce pojawiła się na okładce magazynu. W 2017 roku znalazła się na szczycie rankingu najpopularniejszych influencerów działających w branży modowej przygotowanego przez międzynarodową agencję marketingową Tribe Dynamics. W ubiegłym roku mogliśmy ją widzieć w kampanii Dior, została twarzą Adidas Originals, współpracuje z takimi markami jak YSL, Swarovski, Furla, Maybelline i wiele innych. Jest zapraszana na najbardziej prestiżowe pokazy, a jej stylizacje publikują takie tytułu, jak VOGUE, HARPER’S BAZAAR czy ELLE.\nNA MAFFASHION GŁOSUJ TUTAJ!\nFot. Anna Dziewulska\nW swoich kanałach pokazuje, że warto dbać nie tylko o to, co się mówi, ale także jak się mówi. „Mówiąc Inaczej” to projekt poświęcony temu, jak poprawnie posługiwać się językiem polskim. Edukuje i pokazuje, że treści merytoryczne i wysokiej jakości też mogą być popularne – jej filmy na YouTube śledzi ponad 320 tys. subskrybentów. Jest również autorką książki „Mówiąc inaczej”.\nNA PAULINĘ MIKUŁĘ GŁOSUJ TUTAJ!\nPierwsza Polka, która zdobyła milion subskrypcji na YouTube, liderka opinii w swojej dziedzinie. Uczestniczy jako ekspertka w wielu wydarzeniach organizowanych dla Influencerów. Red Lipstick Monster doceniana jest także za to, że mówi do młodych osób językiem, którego chcą słuchać, a jej przekazy są nie tylko ciekawe, ale i mądre. To ważne, ponieważ podziwiana jest przez fanki i fanów w różnym wieku.\nNA RED LIPSTICK MONSTER GŁOSUJ TUTAJ!\nProwadzi wpływowego bloga, chętnie angażuje się w akcje społeczne i jest jedną z najbardziej opiniotwórczych kobiet w sieci. Jej bloga Make Life Easier czyta ponad 800 tys. osób miesięcznie. Jest także autorką dwóch książek: „Elementarz stylu” i „Make Photography Easier”.\nNA KASIĘ TUSK GŁOSUJ TUTAJ!


Sypialnia | Projekt i wystrój | January 2020\nJan 1, 2020 Sypialnia\nStolik nocny to bardzo stylowa i wygodna rzecz, która stanowi integralną część wnętrza każdej sypialni. To nie tylko modny mebel, ale także funkcjonalny element, który może ci dobrze służyć. W końcu na stoliku nocnym można umieścić dowolne rzeczy, czy to pościel, czy inne rzeczy.\nNasz świat to więcej niż wszystkie przedmioty materialne, które widzimy wokół nas każdego dnia. Cały Wszechświat przenikają strumienie energii, które są w ciągłym ruchu. Każde stworzenie, czy to ludzkie, czy zwierzęce, a także przedmioty nieożywione, mają swoją własną energię. Najważniejsze jest skierowanie go do pożądanego przepływu i poruszanie się z nim w tym samym kierunku, wtedy droga życia będzie łatwa, szczęście i sukces będą towarzyszyć we wszystkich rzeczach i przedsięwzięciach.\nKażdy z nas marzył kiedyś o swoim domu, który będzie miał kilka sypialni i luksusowy przestronny salon. Czyjeś sny już się zmaterializowały, a ktoś wciąż czeka na skrzydłach. I choć ich termin jeszcze nie nadszedł, musimy znaleźć osobistą przestrzeń w salonie połączoną z sypialnią. Jednak dziś sypialnia-salon może zaskoczyć wszechstronnością i praktycznością, ponieważ przekształcenie małych pomieszczeń stało się dzisiaj trendem dla projektantów wnętrz.\nSea style to pełne poczucie komfortu, spokoju, spokoju i komfortu. To uczucie słońca, wody i wolności, które są niezbędne dla każdego z nas. Sypialnia to miejsce odpoczynku i relaksu. Dlatego prostota i funkcjonalność są podstawą projektu w tym pomieszczeniu. Ten styl jest dość praktyczny, różni się od innych za pomocą nietypowych przedmiotów wystroju i naturalnych materiałów.\nSypialnia to kameralne miejsce wymagające specjalnego podejścia. Jego wystrój powinien odzwierciedlać wewnętrzny świat i nastrój właścicieli pokoju. Odpowiednio dobrany styl i harmonijnie ułożone meble pomogą stworzyć przytulne gniazdo. Funkcje dekorowania Różnorodne metody zdobienia sypialni oferują użycie tkanin, akcesoriów i nietypowych dekoracji ściennych, aby stworzyć niepowtarzalny styl.\nProjekt małej jasnej sypialni\nDuża wygodna sypialnia, w której można umieścić nie tylko duże łóżko, ale także przestronną szafę, aby wyposażyć miejsce pracy, umieścić toaletkę z ogromnym lustrem to marzenie każdej kobiety. Jeśli jednak planowanie gospodarstw domowych zapewnia jedynie mały pokój zarezerwowany dla sypialni, nie trzeba się martwić.\nSypialnia o powierzchni 18 metrów kwadratowych jest przewidywalnym rozwiązaniem w nowoczesnym mieszkaniu. Ten obszar wystarczy, aby urządzić przytulny i stylowy pokój. Jak stworzyć najbardziej harmonijne wnętrze i jak wybrać meble do tego obszaru, spróbuj zrozumieć ten artykuł. Style Classic Classic wnętrze nie może obyć się bez drewna i surowej formy mebli - prostokątnych i kwadratowych.\nSypialnia dla chłopca to wyjątkowa przestrzeń, która zdecydowanie różni się od sypialni dla dorosłych - i oczywiście z pokoi, w których mieszkają słodkie dziewczyny. Planując sypialnię dla dwóch chłopców naraz, należy upewnić się, że w tym pokoju jest tak wygodne i wygodne dla każdego dziecka, jak to możliwe.\nSypialnia „biały połysk”\nWielu znanych projektantów uważa, że wnętrze sypialni powinno nie tylko odzwierciedlać charakter właściciela i być stylowe. Należy wziąć pod uwagę przestrzeń pomieszczenia, aby w końcu wnętrze zostało odpowiednio pobite. Jednym z trendów minionego roku jest biały połysk, który równie dobrze potrafi podkreślić pomieszczenie o małej i dużej powierzchni.\nDesignerski salon z 18 metrami kwadratowymi. m\nApartament typu studio nie jest powodem do rozpaczy i zapomnienia o spotkaniu ze znajomymi. Obudowa o powierzchni 18-19 metrów kwadratowych. m jest w stanie zmieścić się w pełnoprawnej sypialni i pokoju do przyjmowania gości, jeśli kompetentnie strefujesz przestrzeń i umieszczasz akcenty. Ważne jest, aby utrzymać jeden styl w pomieszczeniu i wizualnie podzielić go na sekcje.\nDesignerska sypialnia z salonem o powierzchni 17 metrów kwadratowych. m\nNie wszyscy ludzie mają możliwość zamieszkania w dużych przestronnych apartamentach. Ale nawet w małej i ograniczonej przestrzeni można zorganizować przytulne miejsce, aby zrelaksować wszystkich członków rodziny i poznać drogich gości. Na przykład często w tym samym pokoju można zobaczyć połączony salon i sypialnię. Dla wielu takie warunki życia stają się całkiem dopuszczalne, ponieważ właściwe podzielenie stref i udekorowanie przestrzeni smakiem, może stać się właścicielem wygodnego gniazda, w którym wszyscy będą zadowoleni z przekroczenia progu tego domu.\nSypialnia to magiczne, tajemnicze, wyjątkowe i najważniejsze pomieszczenie w życiu każdej osoby. Tutaj możemy odpocząć, znaleźć samotność, zregenerować siły po ciężkim dniu, ukryć się przed lękiem i zmartwieniami, przelotnym życiem codziennym. Dlatego kwestia stworzenia atmosfery spokoju, komfortu, czystości i ciepła w tym pokoju jest bardzo ważna.\nWe śnie osoba spędza 1/3 swojego życia, więc wszyscy w sypialni chcą stworzyć wygodną i przytulną atmosferę. Przede wszystkim harmonia leży w najwygodniejszym układzie mebli, w którym łóżko jest istotnym elementem wnętrza. W każdym stylu używane są dodatkowe meble: szafy, komody, podnóżki, lustra, szafki nocne.\nDokonując napraw w sypialni, możesz wybrać dla swojego projektu różne kolory. Chociaż pastelowe odcienie są najbardziej popularne ze względu na swój projekt, wielu nadal preferuje coś jaśniejszego. Na przykład wszelkiego rodzaju wariacje fioletu. W tym artykule dowiesz się, jak używać, aby Twoja sypialnia wyglądała stylowo i jak ty.\nSypialnia w stylu japońskim to połączenie wyrafinowania i minimalizmu oraz filozofii, która jest unikalna w tym małym kraju. Japończycy uważają, że wszystko jest nietrwałe, dlatego najważniejszą rzeczą jest wygoda i bliskość natury. W domach japońskich używa się tylko naturalnych materiałów. Dlatego właśnie sypialnia, urządzona w tym stylu, staje się coraz bardziej popularna w krajach zachodnich, w Rosji.\nPrzy aranżacji mieszkania prędzej czy później pojawia się problem wykończenia ścian. Tapeta wraca dziś do mody. Wielu nabywców ma trudności z wyborem tapety w sypialni, ponieważ na nowoczesnym rynku prezentuje niezwykle bogatą i różnorodną ofertę. Szary kolor to jeden z trendów mody w aranżacji wnętrz.\nJeśli salon lub kuchnia jest sercem każdego domu, sypialnia jest najbardziej intymnym, a nawet kameralnym zakątkiem. W sypialni naprawdę odpoczywamy, odpoczywamy i bawimy się spokojnie. Jasna sypialnia będzie najlepszym wyborem podczas tworzenia wnętrza, ponieważ te odcienie łagodzą napięcie i promują odpoczynek i relaks.\nZaprojektuj zasłony do sypialni: nowe przedmioty\nByć może sypialnia jest najbardziej przytulnym i wygodnym miejscem w domu, a ten komfort wynika z wielu rzeczy. Jedną z tych rzeczy są dobrze dobrane zasłony. Pozostaje dowiedzieć się, jakie nowe wzory zasłon w sypialni są odpowiednie w tym sezonie. Funkcje Tworzenie przytulnej atmosfery w pokoju jest jedną z głównych funkcji idealnych zasłon.\nCopyright 2020 \_ Projekt i wystrój \_ Sypialnia


bar » Pokatne.pl\nOd pamiętnej nocy z Nickim i Erickiem minęły 3 tygodnie. Nicky wrócił do Stanów, z Erickiem nie utrzymywałam kontaktu. Przez ten czas nie działo się nic ciekawego, oprócz tego, że poznałam Jennifer. Była urocza i tak bardzo podobna do swojego taty. Miło patrzyło się na ich dwójkę razem, byli cudownym obrazkiem, dokładnie tym, czego ja nigdy nie będę mieć. Z miesiąca miodowego wróciła również Chloe…


Piec komorowy przeznaczony do obróbki cieplno-chemicznej | Polski Przemysł – portal i magazyn przemysłowy\nSeco/Warwick dostarczy piec komorowy przeznaczony do obróbki cieplnej i cieplno-chemicznej Kuźni Sułkowice\nPolski producent wysokiej jakości odkuwek matrycowych, złączy budowlanych oraz narzędzi ręcznych produkowanych w oparciu o własne odkuwki, po raz kolejny wybrał SECO/WARWICK na dostawcę technologii.\nSECO/WARWICK dostarczy rozwiązanie typu CaseMaster AFS – uniwersalny piec w regulowanej atmosferze endotermicznej, w szczególności przeznaczony jest do procesów nawęglania, węgloazotowania gazowego i czystego hartowania. Zaletą pieca jest jego zautomatyzowana praca, gdzie jedynie załadunek kosza i jego wyładunek, po procesie obróbki cieplnej, prowadzony jest przez obsługę.\n„Dobra współpraca zaowocowała decyzją o kolejnej inwestycji w urządzenia SECO/WARWICK, polegającej na rozbudowaniu linii zakupionej przed laty. Nasze działania ukierunkowane są na maksymalne spełnienie oczekiwań odbiorców, a możliwość rozbudowy istniejącej już linii, przy użyciu sprawdzonych rozwiązań, gwarantuje zwiększenie mocy produkcyjnych z zachowaniem najwyższej jakości oferowanych produktów i terminowej realizacji zamówień,” mówi mgr inż. Marcin Szarański, Dyrektor Handlowy „KUŹNIA” Sułkowice S.A.\nNa początku istnienia kuźni produkowano w niej jedynie narzędzia ręczne wykorzystywane przez przemysł, rzemiosło oraz rolnictwo. Obecnie oferta firmy obejmuje produkcję setek rodzajów odkuwek matrycowych, obrobionych mechanicznie z dokładnością do „mikronów”, które na żądanie klientów poddawane są procesom obróbki cieplnej lub cieplno-chemicznej, a także złączy budowlanych.\nGłównymi odbiorcami wyrobów KUŹNI Sułkowice S.A. są wiodący europejscy i krajowi producenci działający w budownictwie, motoryzacji, energetyce, przemyśle maszynowym czy wydobywczym.


Zasady rekrutacji do kl. I - Vicuna\nbł. Laury Vicuna w Krakowie\n130 Ustawy z dnia 14 grudnia 2016 r. Prawo oświatowe (Dz. U. z 2019 r. poz. 1148 ze zmianami)\nUstawa z dnia 14 grudnia 2016 r. Przepisy wprowadzające ustawę - Prawo oświatowe (Dz.U. z 2017 r. poz. 60 ze zmianami)\nPubliczna Szkoła Podstawowa Sióstr Salezjanek im. bł. Laury Vicuña w Krakowie funkcjonuje na podstawie ustawy z dnia 14 grudnia 2016 Prawo oświatowe i innych aktów prawnych dotyczących szkół publicznych.\nSzkoła jest szkołą katolicką, to znaczy wypełnia swoje zadania: wychowanie, nauczanie i opiekę nad dziećmi w oparciu o Ewangelię i nauczanie Kościoła Katolickiego.\nWszystkie swoje zadania wobec uczniów i ich rodziców szkoła realizuje w duchu systemu wychowawczego św. Jana Bosko opartego na trzech zasadach: rozumu, religii i miłości.\nSzkoła jest szkołą publiczną, powszechnie dostępną, bez obwodu.\nOrganem prowadzącym Szkołę jest Zgromadzenie Córek Maryi Wspomożycielki (Siostry Salezjanki) Inspektoria Warszawska mające siedzibę w Łomiankach, ul. Warszawska 152, 05-092 Łomianki, posiadające osobowość prawną w Rzeczypospolitej Polskiej.\nPubliczna Szkoła Podstawowa Sióstr Salezjanek im. bł. Laury Vicuña w Krakowie prowadzi zapisy do klasy pierwszej na rok przed rozpoczęciem wypełniania przez dziecko obowiązku szkolnego.\nDo klasy pierwszej przyjmuje się dzieci:\nna podstawie pisemnego wniosku - wypełnionego i złożonego w sekretariacie szkoły,\nDo wniosku o przyjęcie do szkoły dołącza się dokumenty o spełnianiu poszczególnych kryteriów.\nPostępowanie rekrutacyjne do szkoły przeprowadza komisja rekrutacyjna powołana przez dyrektora szkoły.\nW ramach postępowania rekrutacyjnego komisja dokonuje weryfikacji wniosków w oparciu o przyjęte kryteria zawarte w zasadach rekrutacji, sporządza protokół i przedkłada Dyrektorowi Szkoły.\nKryteria rekrutacji do klasy pierwszej.\nRodzice pragną wychowania swojego dziecka w duchu wartości chrześcijańskich,\nRodzeństwo dziecka jest lub było uczniami Publicznej Szkoły Podstawowej Sióstr Salezjanek im. bł. Laury Vicuña w Krakowie,\nKandydat jest dzieckiem pracownika Zespołu Szkół Sióstr Salezjanek w Krakowie,\nRodzice dziecka mieszkają/ pracują na osiedlu Kościuszkowskim lub w pobliżu szkoły.\nW przypadku dzieci, które osiągnęły tę samą liczbę punktów w postępowaniu rekrutacyjnym, o przyjęciu na ostatnie wolne miejsce decyduje data wpływu wniosku.\nDzieci, które z braku miejsc nie zakwalifikowały się do klasy pierwszej, zostają umieszczone na liście rezerwowej według kolejności zapisu.\nRodzice pragną wychowania swojego dziecka – kandydata do szkoły w duchu wartości chrześcijańskich.\nRodzeństwo dziecka – kandydata do szkoły jest lub było uczniami Publicznej Szkoły Podstawowej Sióstr Salezjanek im. Błogosławionej Laury Vicuña w Krakowie.\nKandydat do szkoły jest dzieckiem pracownika Publicznej Szkoły Podstawowej Sióstr Salezjanek im. Błogosławionej Laury Vicuña w Krakowie.\nLokalne potrzeby społeczne\nRodzice dziecka – kandydata do szkoły mieszkają / pracują na osiedlu Kościuszkowskim w Krakowie lub w pobliżu szkoły.\nDokumenty niezbędne do potwierdzenia kryteriów:\nOświadczenie rodziców dziecka – kandydata do szkoły dotyczące woli wychowania dziecka w duchu wartości katolickich, zgodnie z § 56 ust. 2 Statutu Publicznej Szkoły Podstawowej Sióstr Salezjanek im. Błogosławionej Laury Vicuña w Krakowie, oraz\no woli realizacji statutowych obowiązków rodziców (do pobrania w sekretariacie szkoły i złożenia wraz z wnioskiem).\nOdpowiednio: oświadczenie rodziców o miejscu zamieszkania / dokument potwierdzający miejsce pracy rodzica: zaświadczenie z zakładu pracy, w przypadku samozatrudnienia aktualny wpis do działalności gospodarczej lub poświadczenie rozliczania się z ZUS-em lub Urzędem Skarbowym.\nZapisy wszystkich chętnych dzieci do szkoły – od 18 listopada 2019 r. do 2 marca 2020 r.\nPodanie do publicznej wiadomości (tablica ogłoszeń w budynku szkoły) listy dzieci przyjętych do szkoły – 6 marca 2020 r.\nOgłoszenie naboru uzupełniającego do szkoły – od 6 marca 2020 r.\nSpotkanie integracyjne dla wszystkich nowo przyjętych dzieci – 4 czerwca 2020 r., godz. 18.00.\nSpotkania indywidualne dyrektora z rodzicami przyjętych dzieci: marzec – maj, (po uprzednim ustaleniu terminu).\nJeżeli po przeprowadzeniu postępowania rekrutacyjnego szkoła nadal dysponuje wolnymi miejscami dyrektor szkoły przeprowadza w terminie do końca maja uzupełniające postępowanie rekrutacyjne.\nW uzupełniającym postępowaniu rekrutacyjnym w pierwszej kolejności brane są pod uwagę dzieci znajdujące się na liście rezerwowej.\nO przyjęciu dziecka do szkoły w trakcie roku szkolnego, w tym do klas pierwszych, decyduje dyrektor. Jeżeli przyjęcie ucznia wymaga przeprowadzenia zmian organizacyjnych pracy szkoły powodujących dodatkowe skutki finansowe, dyrektor szkoły może przyjąć ucznia po uzyskaniu zgody organu prowadzącego.\nW terminie 7 dni od dnia podania do publicznej wiadomości listy dzieci przyjętych rodzic dziecka, które nie zostało przyjęte do szkoły, może wystąpić do komisji rekrutacyjnej z wnioskiem o sporządzenie uzasadnienia odmowy przyjęcia.\nW terminie 5 dni od dnia złożenia wniosku o sporządzenie uzasadnienia komisja rekrutacyjna sporządza uzasadnienie. Uzasadnienie powinno zawierać przyczyny odmowy przyjęcia, w tym najniższą liczbę punktów, która uprawniała do przyjęcia, oraz liczbę punktów, którą dziecko uzyskało w postępowaniu rekrutacyjnym.\nW terminie 7 dni od dnia otrzymania uzasadnienia rodzic dziecka może złożyć do dyrektora odwołanie od rozstrzygnięcia komisji rekrutacyjnej.\nW terminie 7 dni od dnia otrzymania odwołania dyrektor jest obowiązany rozpatrzyć odwołanie.\nPo ogłoszeniu listy przyjętych (do 20 czerwca 2020 r.) należy dostarczyć, do sekretariatu szkoły: diagnozę przedszkola o gotowości szkolnej dziecka i 2 zdjęcia.


Najszybszy skuteczny trening siłowy - LepszyTrener.pl\nMarcin Lemański 3 26 lipca 2016 5632\nOd jakiegoś czasu panuje moda na szybkie treningi siłowe, które stawiają na wysoką intensywność ćwiczeń. Powstaje pytanie czy „najszybszy trening na siłę” trwający kilka minut jest faktycznie skuteczny. Zobacz najszybszy skuteczny trening na siłę.\nCechy szybkiego treningu na siłę\nTrening siłowy niesie ze sobą wiele korzyści. Wzmacnia mięśnie, zwiększa lub utrzymuje poziom masy mięśniowej. Przyspiesza przemianę materii, wzmacnia kości, ujędrnia ciało, modeluje sylwetkę. Dodatkowo trening siłowy zwiększa produkcję testosteronu u mężczyzn.\nCzytaj więcej: Testosteron hormon siły\nMogłoby się wydawać, że trening siłowy wymaga spędzania na siłowni długich godzin i korzystania z najcięższych obciążeń. To się zgadza, o ile chcesz zostać kulturystą. Jeśli twoim celem jest poprawienie kondycji i praca nad formą, krótki trening siłowy może się okazać całkiem skuteczny. Są dwa typy treningu które mogą być wykonane szybko i przyniosą wymierne rezultaty. To trening obwodowy oraz kalistenika. Jest jednak jeden warunek, szybki trening aby był skuteczny musi być bardzo intensywny. W trakcie treningu obciążenie w każdym ćwiczeniu musi być tak dobrane by zbyt szybko nie zmęczyć oraz by nie dopuść do tego że trening będzie zbyt lekki.\nIle czasu musi trwać krótki trening\nIle powinien trwać taki trening? Na pewno nie mniej niż 25 minut włącznie z rozgrzewką. Nie dajmy się zwieźć popularnym „najkrótszym treningom na siłę”. Treningi które można znaleźć w internecie typu 10 minut nie przyniosą oczekiwanych efektów. Treningi krótsze niż 20 minut mogą co najwyżej poprawić samopoczucie, a nie muskulaturę. Poświęcając trochę więcej czasu, na pewno szybko poczujemy pozytywne zmiany w ciele. Kluczem krótkiego treningu na siłę jest stosowanie metody treningu obwodowego. Nie polecam jednak tej metody osobom początkującym. Z kilku powodów. Po pierwsze jest to trening bardzo intensywny i wymaga dobrej znajomości swojego ciała i jego możliwości. Po drugie ćwiczenia wykonywane są szybko więc trudniej jest zachować poprawną technikę. Dlatego osobom które dopiero rozpoczynają treningi lepiej jest poświęcić trochę więcej czasu i rozłożyć trening na 40 minut.\nJak działa krótki trening obwodowy?\nTrening obwodowy angażuje wiele mięśni jednocześnie. Polega na wykonywaniu kilku ćwiczeń bez przerw między nimi. Istotne jest szybkie przechodzenie z jednego ćwiczenia do drugiego, rezygnując z odpoczynku. Czas na przerwę przychodzi po wykonaniu całego obwodu, czyli wszystkich ćwiczeń. Osoby początkujące powinny wykonywać dwa obwody a bardziej zaawansowane trzy lub więcej obwodów treningowych.\nSzybki trening bez przerw\nZ uwagi na intensywność treningu obwodowego i brak przerw, trening może trwać stosunkowo krótko. Trening obwodowy ma cechy treningu cardio, ponieważ przyspiesza tętno. Ponadto krótki trening siłowy przyspiesza metabolizm na wiele godzin po zakończeniu treningu. Wynika to z tego, że po intensywnych ćwiczeniach mięśnie muszą się zregenerować, a to wymaga energii. Proces regeneracji mięśni trwa do 48 godzin. Jeśli trening siłowy odbywamy częściej niż co dwie doby, ciało nieustannie spala ogromne ilości kalorii. Wykonując szybki bardzo intensywny trening będziesz odczuwać zmęczenie dużo dłużej niż po zwykłym, godzinnym treningu siłowym.\nOgraniczenia szybkiego treningu siłowego\nNajszybszy trening na masę nie przyniesie efektów. Trening siłowy może być krótki, ale powinien trwać co najmniej 25 minut z rozgrzewką włącznie. Ponadto należy trzymać się szeregu zasad obowiązujących przy treningu na siłę.\nZasady szybkiego treningu\nDopasuj obciążenie do swoich możliwości. Zbyt małe obciążenie nie przyniesie odpowiednich efektów, a nadmierne obciążenie zbyt szybko spowoduje upadek mięśniowy. Obciążenie podczas każdego ćwiczenia powinno wynosić ok 40-60% maksymalnego obciążenia.\nPamiętaj o rozgrzewce. Trening obwodowy jest bardzo intensywny. Aby uniknąć niechcianych kontuzji, należy dokładnie rozgrzać wszystkie mięśnie. Najlepsza będzie rozgrzewka polegająca na wymachach i rozciąganiu dynamicznym.\nSchładzaj organizm po treningu. To równie istotny element treningu jak rozgrzewka. Nagłe zakończenie treningu może doprowadzić do zasłabnięcia.\nDbaj o technikę wykonywanych ćwiczeń. Osoby początkujące mogą mieć problem z dokładnym wykonaniem wszystkich ćwiczeń. Prawidłowa technika jest niezbędna by nie nabawić się kontuzji. Aby ich uniknąć, przed rozpoczęciem treningu obwodowego warto kilka razy powtórzyć ćwiczenia na z mniejszym obciążeniem.\nPamiętaj o prawidłowym oddychaniu. Odpowiedni oddech korzystnie wpłynie na radzenie sobie z dużym obciążeniem i zwiększy efektywność treningu.\nZaplanuj odpoczynek. Ze względu na wysoką intensywność treningu na siłę nie ćwicz częściej niż co 24 godziny. To minimalny czas na regenerację mięśni.\nTrzymaj się diety bogatej w białko. Szybki trening siłowy wymaga dostarczania do organizmu podstawowego budulca mięśni, czyli białka. Znacząco zwiększ jego udział w diecie.\nCo zrobić by krótki trening siłowy był jeszcze szybszy?\nBy osiągnąć satysfakcjonujące efekty, wcale nie musisz ćwiczyć na siłowni 4 razy w tygodniu. Jeśli zależy ci na czasie, możesz odbyć trening siłowy w domu. Nie potrzebujesz specjalnego sprzętu. Wystarczy drążek, hantle (mogą być też butelki z wodą) i krzesło. Trening obwodowy z wykorzystaniem tych przedmiotów możesz robić codziennie. Oszczędzisz czas na dojazd do klubu fitness i możesz ćwiczyć między codziennymi obowiązkami.\nPrzykładowy zestaw treningowy na błyskawiczny trening\nTen plan treningowy na bardzo szybki trening można zrealizować w 20 minut. Po 5 minut na jeden obwód. Pamiętaj by starać się skracać czas pomiędzy ćwiczeniami do minimum. W ramach treningu wykonaj przynajmniej 4 pełne obwody. Jeżeli kondycja pozwoli zrób więcej.\n1. Przysiady - z obciążeniem 50% maksymalnego – 10-12 powtórzeń\n2. Brzuszki - 20 powtórzeń\n3. Podciąganie na drążku z gumą oporową – 6-8 powtórzeń\n4. Pompki – 10-14 powtórzeń\ntrening sila pompki kalistenika\nSzybko i intensywnie, tak jak lubię.\nJa tam wolę na spokojnie zrobić sobie wszystkie serie z przerwami. NIe rozumiem po co się śpieszyć na siłowni, przecież to czy trening będzie trwał 25 minut czy godzinę to nie jest duża różnica\nTaki trening obwodowy faktycznie jest szybki jednak kosztuje on duuuzo wysiłku... po zakończeniu wszystkich serii człowiek pada wykończony. Jednak spokojnie da się zamknąć w kilkunastu minutach :P\nTkanka tłuszczowa u mężczyzn | jaki powinien być właściwy poziom?


Polityka prywatności i Cookies | Kancelaria Łódź Justyna Słowińska - Wiecha\nPOLITYKA PRYWATNOŚCI I WYKORZYSTYWANIA PLIKÓW COOKIES, PRZEZNACZENIE SERWISU I WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI\n1. Niniejsza Polityka Prywatności określa zasady przetwarzania danych osobowych pozyskanych za pośrednictwem Serwisu, działającego pod adresem: www.slowinska-wiecha.pl (zwanego dalej: ,,Serwisem’’).\n2. Właścicielem Serwisu jest Justyna Słowińska - Wiecha, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą:\nKancelaria Adwokacka Adwokat Justyna Słowińska - Wiecha,\nul. Piotrkowska 114 lok. B 25, 90-006 Łódź\nadres e-mail: adwokat@slowinska-wiecha.pl\n1. Serwis umożliwia osobom odwiedzającym (zwani dalej: „Użytkownikami”) skontaktowanie się z Kancelarią za pośrednictwem formularza kontaktowego (zwanego dalej: „Formularzem”).\n3. Dane osobowe Użytkowników są przetwarzane przez Kancelarię zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (zwanego dalej: „RODO„).\n5. Użytkownicy podają swoje dane osobowe oraz wyrażają zgodę na ich przetwarzanie w sposób dobrowolny. Podanie danych osobowych nie jest wymogiem ustawowym, ani umownym, lecz jest warunkiem koniecznym do skutecznego przesłania Formularza do Kancelarii.\n6. W przypadku Użytkownika, który nie ukończył 16 roku życia, zgoda na przetwarzanie danych osobowych musi zostać złożona przez osobę sprawującą nad Nim władzę rodzicielską lub opiekę.\n7. Dane osobowe Użytkowników mogą być ujawniane przez Administratora upoważnionym współpracownikom i podmiotom współpracującym (odbiorcom, dostawcom) na podstawie zawartych przez Administratora umów, zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa w zakresie ochrony danych osobowych, m.in.. podmiotom świadczącym usługi IT i inne. Dane osobowe Użytkowników nie są używane do profilowania.\n8. Osobie, której dane osobowe są przetwarzane przez Administratora, przysługują następujące prawa:\na) prawo dostępu do jej danych, zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 UODO oraz art. 15 RODO;\nb) prawo sprostowania jej danych, zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 UODO oraz art. 16 RODO;\nc) prawo usunięcia jej danych („prawo do bycia zapomnianym”), zgodnie z art. 17 RODO;\nd) prawo ograniczenia jej danych, zgodnie z art. 18 RODO;\ne) prawo przeniesienia jej danych, zgodnie z art. 20 RODO;\nf) prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania danych osobowych, zgodnie z art. 21 RODO;\ng) prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego tj. Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych, jeśli Użytkownik sądzi, że przetwarzanie jego danych osobowych narusza RODO (https://uodo.gov.pl/), zgodnie z art. 77 RODO.\nh) prawo do cofnięcia wyrażonej zgody na przetwarzanie danych osobowych w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie tejże zgody przed jej cofnięciem.\nAby skorzystać z powyższych praw, należy skontaktować się z Administratorem pod adresem lub adresem e-mail, wskazanym w postanowieniach wstępnych niniejszej Polityki Prywatności.\n9. Strona internetowa szyfrowana jest Certyfikatem SSL, którego wystawca – Let's Encrypt – gwarantuje, że dane przesyłane do i ze strony https://slowinska-wiecha.pl są szyfrowane i pochodzą z serwera administrowanego przez Kancelarię. Zachęcamy do zapoznania się z certyfikatem i oświadczeniem jego wystawcy.\n10. Kancelaria nie ponosi odpowiedzialności za ujawnienie danych w trakcie ich transmisji na serwer, Użytkownik Serwisu robi to na własną odpowiedzialność.\n2. W szczegółowej części Formularza Użytkownik formułuje wiadomość / pytanie do Kancelarii w sposób możliwie zwięzły i precyzyjny, z zapewnieniem anonimizacji przekazywanych danych.\n3. Wypełnienie Formularza ma na celu przekazanie Kancelarii podstawowych informacji dotyczących sprawy, w celu uzyskania porady prawnej lub w innych sprawach, w których Użytkownik kontaktuje się z Kancelarią, wykorzystując Formularz kontaktowy.\n4. Wypełnienie i przesłanie Formularza jest dobrowolne i niezobowiązujące, w szczególności sam fakt wypełnienia i przesłania Formularza nie rodzi po stronie Użytkownika, ani Kancelarii żadnych zobowiązań finansowych, lub zobowiązań innego rodzaju.\n5. Warunki uzyskania porady prawnej dotyczącej sprawy ustalane są z Kancelarią indywidualnie i bezpośrednio.\n6. Kancelaria przetwarza dane osobowe podane przez Użytkowników wyłącznie w celu skontaktowania się z Użytkownikiem w opisanej sprawie, po uzyskaniu uprzedniej zgody Użytkownika.\n7. Dane osobowe Użytkowników są przetwarzane na podstawie art. 23 ust. 1 pkt 1 UODO / art. 6 ust. 1 lit. a RODO, tj. w związku z udzieleniem przez Użytkownika zgody na takie przetwarzanie.\n8. Dane osobowe Użytkowników będą przetwarzane do czasu ustania celu ich przetwarzania lub do czasu wycofania zgody przez Użytkownika.\n1. W Serwisie wykorzystuje się mechanizm plików Cookies / ciasteczek (zwanych dalej: „Cookies„). Są to niewielkie pliki tekstowe wysyłane przez serwer www i przechowywane przez oprogramowanie komputera przeglądarki. Kiedy przeglądarka ponownie połączy się ze stroną, witryna rozpoznaje rodzaj urządzenia, z którego łączy się Użytkownik. Parametry pozwalają na odczytanie informacji w nich zawartych jedynie serwerowi, który je utworzył. Cookies ułatwiają więc korzystanie z wcześniej odwiedzonych witryn.\n2. Gromadzone informacje dotyczą w szczególności adresu IP, który jest przypisany do komputera Użytkownika lub zewnętrznego adres IP dostawcy Internetu, typu wykorzystywanej przeglądarki, języka, rodzaju systemu operacyjnego, dostawcy usług internetowych, informacji o czasie i dacie, lokalizacji oraz informacji przesyłanych do witryny za pośrednictwem Formularza kontaktowego.\n3. Stosowane przez Administratora pliki Cookies są bezpieczne dla Urządzenia Użytkownika. Pliki te pozwalają dostosować Serwis indywidualnie do wymagań Użytkownika. W szczególności tą drogą nie jest możliwe przedostanie się do Urządzeń Użytkowników wirusów lub innego niewłaściwego oprogramowania.\n4. Zebrane dane służą do monitorowania i sprawdzenia, w jaki sposób Użytkownicy korzystają z Serwisu, aby usprawniać jego funkcjonowanie, zapewniając bardziej efektywną i bezproblemową nawigację. Monitorowanie informacji o Użytkownikach dokonuje się poprzez korzystanie z narzędzia Google Analytics, które rejestruje zachowanie Użytkownika na stronie.\n5. Cookies identyfikuje Użytkownika, co pozwala na dopasowanie treści Serwisu, z którego korzysta, do jego potrzeb. Stosujemy pliki Cookies, aby zagwarantować najwyższy standard wygody naszego Serwisu, a zebrane dane są wykorzystywane jedynie wewnątrz Kancelarii w celu optymalizacji działań.\n6. W niniejszym Serwisie wykorzystujemy następujące pliki Cookies:\na) Cookies „wewnętrzne” – pliki zamieszczane i odczytywane z Urządzenia Użytkownika przez system teleinformatyczny Serwisu.\nb) Cookies „zewnętrzne” – pliki zamieszczane i odczytywane z Urządzenia Użytkownika przez systemy teleinformatyczne serwisów internetowych partnerów, usługodawców lub usługobiorców Administratora (zwanych dalej: „Serwisami zewnętrznymi„).\nc) Cookies „sesyjne” – pliki zamieszczane i odczytywane z Urządzenia Użytkownika przez Serwis lub Serwisy zewnętrzne podczas jednej sesji danego Urządzenia. Po zakończeniu sesji pliki są usuwane z Urządzenia Użytkownika.\nd) Cookies „trwałe” – pliki zamieszczane i odczytywane z Urządzenia Użytkownika przez Serwis lub Serwisy zewnętrzne do momentu ich ręcznego usunięcia. Pliki nie są usuwane automatycznie po zakończeniu sesji Urządzenia chyba, że konfiguracja Urządzenia Użytkownika jest ustawiona na tryb usuwanie plików Cookies po zakończeniu sesji Urządzenia.\ne) Cookies „niezbędne” - pliki umożliwiające korzystanie z usług dostępnych w ramach Serwisu, np. uwierzytelniające pliki Cookies wykorzystywane do usług wymagających uwierzytelniania w ramach Serwisu.\nf) Cookies służące do zapewnienia bezpieczeństwa, np. wykorzystywane do wykrywania nadużyć w zakresie uwierzytelniania w ramach Serwisu.\ng) Cookies „wydajnościowe” - pliki umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania z Serwisu.\nh) Cookies „funkcjonalne” - pliki umożliwiające „zapamiętanie” wybranych przez Użytkownika ustawień i personalizację interfejsu Użytkownika, np. w zakresie wybranego języka lub regionu, z którego pochodzi Użytkownik, rozmiaru czcionki, wyglądu strony internetowej itp.\n9. Administrator wykorzystuje pliki Cookies w następujących celach:\na) Usprawnienie i ułatwienie dostępu do Serwisu – Administrator może przechowywać w plikach Cookies informacje o preferencjach i ustawieniach Użytkownika dotyczących Serwisu, aby ułatwić, polepszyć i maksymalnie przyśpieszyć świadczenie usług w ramach Serwisu.\nb) Dane statystyczne – Administrator oraz Serwisy zewnętrzne wykorzystują pliki Cookies do zbierania i przetwarzania danych statystycznych dotyczących Serwisu, takich jak np. statystyki odwiedzin, statystyki Urządzeń Użytkowników, czy statystyki zachowań Użytkowników. Dane te zbierane są w celu analizy i ulepszania Serwisu.\n10. Użytkownik ma możliwość usunięcia, ograniczenia lub wyłączenia dostępu do plików Cookies na swoim Urządzeniu. Zmiany ustawień, o których mowa powyżej, Użytkownik może dokonać za pomocą ustawień przeglądarki internetowej, której używa. Instrukcja zarządzania plikami Cookies jest dostępna m.in. na stronie:http://www.allaboutcookies.org/manage-cookies.\nPRZEZNACZENIE SERWISU I WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI\n1. Dostęp i korzystanie z niniejszego Serwisu oznacza bezwarunkową akceptację zasad jego użytkowania. W przypadku braku zgody na stosowanie poniższych zasad Użytkownik powinien zaprzestać korzystania z Serwisu.\n2. Niniejszy Serwis ma charakter wyłącznie informacyjny i nie jest reklamą prowadzonej przez Kancelarię działalności. Zawartość Serwisu jest chroniona prawami autorskimi lub prawami ochronnymi wynikającymi z rejestracji znaków towarowych. Zabronione jest powielanie danych lub informacji, w tym w szczególności wykorzystywanie umieszczonych na stronie tekstów, jak również ich fragmentów oraz zdjęć i innych elementów twórczych bez pisemnej zgody Kancelarii.\n3. Kancelaria umieszcza w niniejszym Serwisie artykuły, informacje, materiały o najnowszych wydarzeniach z dziedzin prawa, w których się specjalizuje, nie może jednak zagwarantować dokładności, skuteczności, czy przydatności informacji prawnej zawartej w materiałach tu umieszczonych.\n4. Wszelkie treści zawarte w niniejszym Serwisie są aktualne na dzień ich zamieszczenia. Kancelaria będzie, w miarę możliwości, aktualizować informacje podawane w Serwisie, nie gwarantuje jednak, że wszystkie materiały w każdym czasie będą dokładne, aktualne, przydatne i wyczerpujące w zakresie podawanych informacji. Kancelaria ma prawo do usuwania, zmiany lub powiększania zawartości Serwisu w jakimkolwiek czasie i z jakiegokolwiek powodu, bez uprzedniego powiadamiania.\n5. Wszelkie materiały zamieszczone w niniejszym Serwisie mają jedynie charakter informacyjny, nie są wiążące i nie mogą też być traktowane jako porada prawna w żadnej konkretnej sprawie. Użytkownicy odwiedzający niniejszy Serwis, zainteresowani uzyskaniem informacji, powinni zasięgać indywidualnych porad prawnych w sprawach odnoszących się do ich praw i obowiązków.\n6. Kancelaria nie ponosi odpowiedzialności z tytułu powstania jakichkolwiek bezpośrednich, przypadkowych, wtórnych, pośrednich lub jakiekolwiek innych szkód wynikłych z dostępu do Serwisu oraz z korzystania z niego, w tym nie ponosi odpowiedzialności z tytułu szkód, wynikających lub będących w związku jakąkolwiek treścią zamieszczoną w niniejszym Serwisie oraz w związku z jakimkolwiek użyciem treści zawartych w niniejszym Serwisie.\n7. Kancelaria nie ponosi odpowiedzialności za niezależne od niej nieprawidłowe pod względem technicznym działanie strony oraz za przerwy w jej dostępności.\n8. Kancelaria nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakiekolwiek uszkodzenia sprzętu komputerowego lub innych urządzeń systemu teleinformatycznego Użytkownika w związku z dostępem do Serwisu, korzystaniem z Serwisu lub pobieraniem z Serwisu jakichkolwiek materiałów, danych, tekstów, zdjęć, plików. W szczególności Kancelaria jest wolna od wszelkiej odpowiedzialności za przypadki zainfekowania systemu teleinformatycznego Użytkownika oprogramowaniem typu malware, spyware, worm, cracking, phishing lub innym, czy utraty danych.\n9. Kancelaria nie ponosi również odpowiedzialności za treść, polityki prywatności lub funkcjonowanie zewnętrznych stron, do których odesłania zamieszczone są w niniejszym Serwisie lub które zawierają odesłania do tej strony. Wszelkie łącza do innych stron podane są wyłącznie dla wygody Użytkowników niniejszego Serwisu.


LS Tech-Homes S.A. - 7.5 mln. zł z emisji akcji\nwtorek, 04 sierpnia 2015 08:57\n„Przygotowujemy się obecnie do otwarcia nowych rynków dla technologii SIP w Ameryce Południowej. Zorganizowane zostały już dwie udane misje handlowe i zaproponowano wstępne rozwiązania dla budownictwa socjalnego w krajach tego regionu. Drugim ważnym wyzwaniem jest tworzenie rynku dla produktów kompozytowych realizowanych w technologii pultruzji, a więc kształtowników z żywic zbrojonych włóknem szklanym. Produkty te coraz częściej wypierają w Europie produkty stalowe, zwłaszcza w agresywnym środowisku. Realizowane aktualnie projekty powinny zostać zakończone do końca 2015 roku.” -mówi Leszek Surowiec, Prezes Zarządu Spółki LS Tech-Homes S.A.


Sen o stadzie szczurów - poznaj znaczenie snów. moj-sen.pl\nMinimalna ilość znaków przy wyszukiwaniu to 4. sukienka Bałagan we śnie Duże rozbite okno awantura z synem\nZnaczenie snu: Sen o stadzie szczurów\nSen spotkasz w formie: szczur w śnie, stado szczurów w śnie, ogon szczura w śnie\nStado szczurów w twym śnie jest zapowiedzią utrapień i przeciwności losu.\nGeneralnie szczur we śnie często symbolizuje jakieś kłamstwo lub oszustwo. Jeżeli śnisz o szczurach, to najpewniej osoba z twego bliskiego otoczenia podejmuje przeciw tobie jakieś działania. Nie zmieni się to do czasu, w którym dowiesz się o urazie, jaką żywi do ciebie ta osoba. Kiedy podczas snu schwytałeś szczura, to oczekuj kłótni ze swoimi znajomymi. Jeśli zaś w twych snach występują brudne szczury, to nosisz w sobie spory strach przed chorobą. Gdy oglądasz szczura podczas snu, bądź czujny, gdyż w natłoku obowiązków możliwe, że dasz kredyt zaufania fałszywej osobie. Biały szczur obecny w twym śnie jest zapowiedzią pomocy z nieoczekiwanego źródła.\nJeśli w swoim śnie widziałeś biegnącego szczura, to jakaś osoba pała do ciebie płomiennym uczuciem, które po pewnym czasie przerodzi się w trwałą więź. Goniąc szczura w swym śnie dostajesz sygnał, aby przestać kogoś na siłę uszczęśliwiać. Jeżeli zostałeś ugryziony przez szczura, musisz uważać, bo przez bycie nadgorliwym możesz wpaść z deszczu pod rynnę. Gdy podczas marzeń sennych widujesz gryzące szczury, odzwierciedla to najpewniej wyścig szczurów, jaki odbywa się w twoim życiu. Być zaatakowanym przez szczura we śnie to znak, że najwyższy czas stawić czoła problemom.\nKiedy podczas snu lękasz się szczura, to znaczy, że robisz coś wbrew sobie i będziesz tego żałował. Gdy podczas snu walczysz ze szczurem, weźmiesz udział w długotrwałym sporze, który nie przyniesie nikomu korzyści. Sen o szczurach w wodzie oznacza zdradę przyjaciela. Myszy i szczury jednocześnie występujące we śnie oznaczają konkurenta w walce o serce wybranki. Natomiast sen traktujący o martwych szczurach sugeruje, że znajdziesz się na rozstaju dróg i będziesz miał problem z podjęciem właściwej decyzji. Szczur szary to zapowiedź udanej konfrontacji z przeciwnikiem, którego do tej pory się obawialiśmy.\nSzczurzy ogon widywany w snach oznacza rozstanie z przyjacielem. Gdy w marzeniach sennych szczury grasują nam po mieszkaniu, to ktoś będzie chciał zepsuć porządek w naszym życiu. Brązowy szczur to ostrzeżenie, aby nie wchodzić w podejrzane interesy. Czarny szczur jest symbolem odkrytego w najbliższym czasie spisku przeciw tobie. Szczur niebieski zaś symbolizuje kogoś, kto stracił twe zaufanie, ale bardzo ciężko pracuje na odzyskanie go. Natomiast widząc szczurołapa we śnie możesz spodziewać się, że dla bliskich poświęcisz jakieś swoje ważne plany.\ntagi szczur sennik sen o martwym szczurze szczur znaczenie snu gryzący szczur sennik ogon szczura sennik\nSenny znak : szczur\nSny związane ze snem: Sen o stadzie szczurów\nNiedawno miałam wypadek i teraz trwa moja rehabilitacja. Bardzo ciężko idzie ale nie poddaje się. W końcu chce stanąc na nogi o własnych siłach. Miałam wcześniej sen w którym zeszłam do mojej piwnicy a w niej zobaczyłam kota goniącego małe stado szczurów. Więc jakby wszystko się sprawdziło zgodnie z sennikiem.\nWedług sennika muchy kojarzone są od lat z grzechem, zarazą,...\nSen o frytkach\nSen o frytkach najczęściej sugeruje, że powinieneś zmienić...\nDziadek jest symbolem tradycji, bezpieczeństwa i życiowej...\nWedług sennika szpital jako symbol senny może znaczyć bardzo...


Sprawdź 28077 firm w lokalizacji dolnośląskie i skorzystaj z usług budowlanych.\nUsługi ogólnobudowlane (7,353)\nUsługi wykończeniowe (4,048)\nBiura projektów (3,039)\nUsługi budowlane (2,811)\nUsługi geodezyjne i kartograficzne (1,743)\nRemonty i renowacje (1,404)\nUsługi murarskie i tynkarskie (1,200)\nWyburzanie i rozbiórki (766)\nFirmy budowlane (746)\nUsługi dekarskie (602)\nUsługi elektroinstalacyjne (466)\nInwestycje budowlane (304)\nSpecjalistyczne usługi budowlane (184)\nUsługi hydrotechniczne i wodno-kanalizacyjne (184)\nUsługi brukarskie (177)\nUkładanie parkietów i posadzek (95)\nUsługi elewacyjne i izolacyjne (92)\nKompleksowe usługi budowlane (81)\nOcieplanie i osuszanie (47)\nBudownictwo podziemne (40)\nInstalacje sanitarne (34)\notwarte w poniedziałek (1,982)\notwarte we wtorek (1,981)\notwarte w środę (1,977)\notwarte w czwartek (1,977)\notwarte w piątek (1,976)\n28,077 wyników dla: firmy budowlane w lokalizacji dolnośląskie\nC Świdnica, Westerplatte 72 lok. 10\nZADZWOŃ 664 761 ...\nG Zgorzelec, Francuska 41A\nH Przedwojów 11\nL Jelenia Góra, Zachodnia 5 lok. 4\nŁ Wrocław, al. Wiązowa 66\nM Wrocław, Strzegomska 7 lok. 231\nN Lutynia, Wrocławska 18\nO Radostów Średni 94\nP Wrocław, Stanisława Leszczyńskiego 4 lok. 25\n... układanie paneli ściennych, montaż płytek podłogowych, montaż płytek ściennych, układanie płytek podłogowych, układanie płytek ściennych, montaż regipsów, Usługi budowlane to moja specjalność. Klientom gwarantuję wykonanie zgodnie z ich osobistymi preferencjami i pomysłami. Fachowo doradzam w zakresie doboru odpowiednich materiałów ...\nR Chmielno 3\nZADZWOŃ 607 961 ...\nS Wrocław, Łódzka 9 lok. 14\nU Boleścin 36 lok. 10\nFirma Mano ma siedzibę w Mirsku, w województwie dolnośląskim. Właścicielem jest Mariusz Nowakowski. Zapraszamy do zapoznania się z ofertą.\nW Mirsk, Ogrodowa 11 lok. 3\nFirma Tomasza Praży z Oławy oferuje Państwu świadczenie kompleksowych usług remontowych w domach oraz mieszkaniach. Na Państwa zlecenie wykonuje solidne suche zabudowy. Stawia ścianki z płyt gipsowo-kartonowych oraz dokonuje montażu nowoczesnych sufitów podwieszanych. Oferuje też między innymi: adaptacje poddaszy, układanie ...\nX Oława, Zwierzyniec Duży 5A lok. 34\nPosiadamy wieloletnie doświadczenie zawodowe oraz niezbędną wiedzę budowlaną, którą na co dzień wykorzystujemy w naszej pracy. Dzięki temu wiemy, iż oferowane przez nas usługi stoją na wysokim poziomie. Jesteśmy firmą, która stale się rozwija, dlatego wychodzimy na przeciw naszym klientom, traktując ich w sposób indywidualny ...\nY Studniska Górne 39\nZ Trzebcz 45 lok. 1\nSkutecznym sposobem na zwalczenie nieprzyjemnych zapachów w domu lub mieszkaniu jest ozonowanie pomieszczeń. Do przeprowadzenia tego zabiegu...\nPołożenie płytek ceramicznych to powszechnie stosowany sposób wykończenia ścian i podłóg w kuchni czy łazience. Jednym z rodzajów takich płytek jest...


Sezonowa wymiana opon w trakcie pandemii koronowirusa - dozwolona | Aktualności\nStrona glówna / Aktualności / Aktualności / Sezonowa wymiana opon w trakcie pandemii koronowirusa - dozwolona\nSezonowa wymiana opon w trakcie pandemii koronowirusa - dozwolona\nOkres wiosny to dla wszystkich posiadaczy czterech kółek czas wymiany opon z zimowych, na letnie. Ministerstwo Zdrowia uznało sezonową wymianę opon jako czynność niezbędną dla zaspokajania codziennych potrzeb.\nNa skutek interwencji Polskiego Związku Przemysłu Oponiarskiego (PZPO), Polskiego Związku Przemysłu Motoryzacyjnego (PZPM) i Związku Dealerów Samochodów (ZDS) Ministerstwo Zdrowia wydało zgodę na wymianę opon zimowych na letnie przez osoby, które używają samochodów do dojazdów do pracy i zaspokajania bieżących, codziennych potrzeb.\nDla kierowców, którzy nie przemieszczają się w tym okresie swoim autem oraz dla tych objętych obowiązkową kwarantanną nie ma pośpiechu - mogą oni jeszcze poczekać z wizytą w warsztacie. Przy wymianie opon warto skorzystać z usług serwisów, które stosują procedury ochrony klientów i pracowników przeciw koronawirusowi.\nPZPO przygotował wytyczne dla serwisów oponiarskich, jak postępować, by zachować bezpieczeństwo w trakcie epidemii. Przy zastosowaniu się do nich, kierowcy będą mniej narażeni na zarażenie się w serwisie koronawirusem, niż na kolizję lub wypadek drogowy jeżdżąc na złych oponach.


Dowolne elementy maszyn czy urządzeń elektrycznych mogą z czasem ulec awarii\nW obecnych czasach bardzo dużo osób swój wolny czas spędza przed telewizorem. W telewizji zdołamy oglądać wiele ciekawych programów rozrywkowych, filmy, seriale bądź teleturnieje. Możemy dodatkowo posłuchać muzyki czy przeglądnąć Internet. Co jednak w sytuacji gdy nasz telewizor popsuje się, a gwarancja się już skończyła? W takiej sytuacji warto skorzystać z pomocy sprawdzonego serwisu zajmującego się serwisowaniem oraz naprawą sprzętu RTV. Wskazane jest pamiętać, że awarie telewizorów mogą mieć rozmaite przyczyny i przeróżny charakter niezależnie od modelu bądź producenta.\nDo najczęstszych awarii jakie możemy spotkać zaliczamy: awarie podświetlenia matrycy, martwe piksele, rozmazany obraz, samoczynne wyłączanie telewizora czy problemy z pilotem. Nim wyrzucimy na śmietnik zepsuty telewizor warto zadzwonić do osoby, jaka zna się na naprawach sprzętu elektornicznego. Być może problem stanowi nieduża usterka, jaką można bezproblemowo naprawić ponosząc przy tym niewielki koszt. Dobrym rozwiązaniem będzie skorzystanie z usług kompetentnego serwisu.\nWszystkie moduły maszyn bądź urządzeń elektrycznych mogą z czasem ulec zniszczeniu i wymagać będą odpowiedniej naprawy bądź konserwacji. Naprawa maszyn w zakładach cukrowniczych, celulozowo-papierniczych, chemicznych lub gospodarni komunalnej wymagać będzie nie tylko odpowiedniej wiedzy, umiejętności ale także doświadczenia i właściwych narzędzi. Do najczęstszych awaryj pomp powstałych w wyniku nienależytego użytkowania maszyn lub wyeksploatowania możemy zaliczyć wypadające i nieszczelne zaślepki wirnika, które bardzo często mogą przysporzyć się do usterki całej pompy.\nNależałoby zatem pamiętać o cyklicznych przeglądach urządzeń, połączonych z diagnostyką oraz pomiarami drgań zespołów łożyskowych i hydraulicznych, właściwej konserwacji czy modernizacji, jeżeli ta będzie konieczna. By naprawa przebiegała sprawnie bardzo ważny jest wybór firmy, której zostanie ona powierzona. Kluczowy jest profesjonalizm i wykorzystanie części najwyższej jakości.\nStrych to doskonałe miejsce do przechowywania rzeczy niekoniecznie przydatnych w danym momencie ale jednocześnie będących na tyle cennymi, by się ich pozbyć. Dzięki sporej przestrzeni zdołamy składować tam ubrania, maskotki, pamiątki, a nawet meble bądź sprzęt gospodarstwa domowego. Równie świetnym miejscem do przechowywania jest piwnica.\nJeżeli mieszkamy w bloku najczęściej przypada nam jedno z takich pomieszczeń. Znajduje ono zastosowanie do magazynowania narzędzi, rowerów, opon do samochodów, mebli, przetworów i innych rzeczy. Przez lata nasz strych, piwnica, garaż może zapełnić się pod same brzegi, a my będziemy zmuszeni do opróżnienia i posegregowania nazbieranych przedmiotów. Opróżnianie piwnicy czy wynoszenie rzeczy ze strychu może być zajęciem nie tylko nieprzyjemnym, długim ale także niewygodnym. Co można poczynić w takiej sytuacji? O ile nie czujemy się na siłach, nie mamy wystarczająco dużo czasu czy też ochoty można skorzystać z kompetentnej firmy zajmującej się opróżnianiem pomieszczeń.\nRuch to zdrowie! Niemal każdy w swoim życiu słyszał choć raz to hasło. W ostatnich latach zanotowano, że coraz więcej ludzi aktywnie spędza swój wolny czas. Jest to niesłychanie ważne. Brak aktywności fizycznej powoduje nie tylko nadwagą, ale przyczynić się może do otyłości. Zdrowy, a przede wszystkim aktywny tryb życia zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, powstrzymuje i opóźnia rozwój nadciśnienia tętniczego, pozwala na zachowanie funkcji metabolicznych, a także wspomaga w profilaktyce cukrzycy typu 2.\nWażne, by każde ćwiczenia wykonywać dostosowując je do wieku, budowy fizycznej oraz stanu zdrowia. Intensywność ćwiczeń powiększamy stopniowo. W przypadku wszelkich kontuzji powinno się skorzystać z pomocy fizjoterapeuty, który pomoże nam wrócić do pełni zdrowia. Rehabilitacja to dziedzina medycyny, która bardzo szybko się rozwija. Dzisiaj wykorzystujemy ją w wielu przypadkach. Poddawani są jej także ludzie, jacy ulegli poważnym wypadkom.\nLodówka, pralka, piekarnik, a nawet zmywarka lub suszarka to sprzęty gospodarstwa domowego bez których nie wyobrażamy sobie życia. Są to urządzenia, jakich nie może zabraknąć w każdej kuchni, łazience lub domowej pralni. Nie tylko upraszczają nam codzienne funkcjonowanie ale dbają o to żebyśmy mieli więcej wolnego czasu dla siebie. Ciężko wyobrazić sobie życie bez możliwości przechowywania produktów spożywczych w lodowce bądź ręcznym praniu brudnych ubrań. Co jednak zrobić kiedy lodówka przestanie schładzać, a z pralki zaczyna wypływać woda?\nCzy opłaca się od razu wyrzucać sprzęt, który do tej pory przyzwoicie nam służył? Być może jest to niewielka usterka, jaką fachowy serwis agd zdoła szybko wykryć ale również odpowiednio naprawić. Warto także zastanowić się nad okresowymi przeglądami urządzeń i ich konserwacją, dzięki czemu będą mogły nam one służyć dłużej. Mało osób także pamięta o wymianie części eksploatacyjnych takich jak filtry w lodówkach lub okapach, jakie są nagminnie spotykanymi usterkami.\nZakup nowego samochodu dla większości osób jest czymś bardzo wyjątkowym. Nowy pojazd na ogół jest czymś w dużej mierze lepszym niż ten, którego los został już nieunikniony. Dokonując zakupu prócz wszystkich formalności związanych z samym zakupem będziemy musieli oprócz tego zastanowić się nad ubezpieczeniem obowiązkowym ale także i ac. Ac czyli autocasco, jest ubezpieczeniem komunikacyjnym, które jest dobrowolne. Oznacza to, że nie musimy go opłacać, o ile nie zdecydujemy się jego zakupić.\nObowiązuje ono na teren naszego kraju. Ac chroni Cię przed ponoszeniem finansowych konsekwencji szkód spowodowanych z własnej winy w pojeździe lub w innym mieniu. Najczęściej polisa ubezpieczenia autocasco oznacza wypłatę odszkodowania w przypadku: kradzieży auta, działania sił natury czy aktów wandalizmu. Innym wartym uwagi ubezpieczeniem jest NNW inaczej ubezpieczeniem od następst nieszczęśliwych wypadków. Dotyczny ono nie samego samochodu, a osób nim poruszających się. W przypadku pakietu komunikacyjnego obejmuje kierowcy pojazdu plus jego pasażerów.Polisa NNW jest dobrowolna, co oznacza, że możesz ją wykupić, ale nie musisz. Warto wiedzieć, że działa ona zarówno w przypadku uczestniczenia w wypadku, którego byłeś ofiarą, jak i sprawcą.\nWażnym aspektem całego przedsięwzięcia jest dodatkowo jego koszt, w zależności od dysponowanego budżetu będziemy mogli pozwolić sobie na produkty różnej klasy. Duże znaczenie ma także stan mieszkania w jakim zostało ono nabyte, czy jest to nowy blok dopiero co oddany przez dewelopera czy mieszkanie użytkowane uprzednio przez innych. Powinno się zwrócić szczególną uwagę na mieszkania których nie będziemy pierwszym właścicielem. Jeżeli ich bieżący wystrój znacznie odbiega od naszych upodobań oraz pragniemy je nie tylko odświeżyć ale całkowicie odmienić, musimy przygotować się na o wiele większe koszty związane z remontem. Niezależnie od ilości prac ważne jest by ekipa remontowa była profesjonalna, z odpowiednimi umiejętnościami i wiedzą potrzebną do wykonania poszczególnych prac.\nSzybko rozwój gospodarki sprawił, iż ilość zużywanej energii przez współczesne społeczeństwa jest bardzo\ngigantyczna. To kłopotliwe ma to niezmiernie negatywny wpływ na otoczenie przez intensywną eksploatację naturalnych złóż węgla, ropy naftowej, gazu i innych paliw kopalnych. Odbija się to negatywnie nie jedynie na środowisku, gdyż zanieczyszczone powietrze, wody gruntowe i same grunty uprawne oddziałują następnie negatywnie na organizm ludzki. Nie bez znaczenia jest także wpływ na ocieplanie klimatu. Wolno tego się ustrzec, przechodząc na alternatywne źródła energii.\nWszelkie z powyższych typów elektrowni mogą występować w dwóch wariantach. Są to zarówno wielkie i fabryczne instalacje złożone z wielu hektarów pokrytych panelami fotowoltaicznymi, bądź też dziesiątkami wiatraków o wysokości kilkudziesięciu metrów, jak i przydomowe instalacje złożone z kilku lub ewentualnie kilkunastu paneli montowanych na dachach, lub w gruncie, lub ewentualnie małych wiatraków.\nPotrzebując samodzielnie zatroszczyć się o środowisko i własny portfel, najswobodniej zdecydować się na własną przydomową elektrownię – może to być turbina wiatrowa lub panele fotowoltaiczne. Inwestycja na poziomie od kilkunastu do kilkudziesięciu tysięcy złotych pozwoli na stworzenie przydomowej elektrowni, jaka do głębi pokryje zapotrzebowanie stereotypowego gospodarstwa domowego.\nPiwniczna Zdrój to nieduże miasto znajdujące się w Beskidzie Sądeckim w województwie małopolskim. Z wyjątkiem przepięknych krajobrazów, obfitej przyrody cechują ją górzyste tereny. To doskonałe miejsce na aktywny wypoczynek. Okoliczne niewysokie szczyty nie są trudne do zdobycia. Śmiało możemy wybrać się na pieszą wyprawę i podziwiać cudne widoki. Najwyższym szczytem w Beskidzie Sądeckim jest Radziejowa (1266 m). Będąc w Piwnicznej warto także zobaczyć Rynek z ratuszem na środku którego stoi zabytkowa studnia.\nOdwiedzić należy także Pijalnie, która należy do wód wysoko zmineralizowanych, wodorowęglanowo – magnezowo – wapniowych. Warto wiedzieć, że miasto Piwniczna powstało w 1348 r. na mocy dekretu Kazimierza Wielkiego. Idealnym miejscem na nocleg będzie znajdujące się na osiedlu Piwowary gospodarstwo agloturystyczne. Zlokalizowane jest ono w malowniczym miejscu w pobliżu najpiękniejszych polskich gór. Oferuje ono pokoje dwu i jednoosobowe z własną łazienką. Można z nich korzystać przez cały rok, także w zimie.\nWspółczesne wyposażenie z unikalnym designem pełnią nie tylko role użytkową ale same w sobie są ozdobą miejsca.\nNowoczesne meble z unikalnym designem pełnią nie tylko funkcje użytkową ale same w sobie są ozdobą pomieszczenia. Meble produkowane z pasją, są w pełni komfortowe, funkcjonalne oraz ładne. Nadają wnętrzu wyjątkowego wyglądu oraz świetnie sprawdzają się niemal w każdym wnętrzu. Mogą tworzyć doskonały dodatek do sporego jak i małego salonu. Dzięki nim nasz salon czy sypialnia będzie przepiękny oraz wygodny. Jeżeli lubimy się wyróżniać będzie to także doskonały wybór.\nZamawiając meble zarówno do salonu, jadalni lub sypialni warto ponadto zwrócić uwagę z jakich surowców są one produkowane. Jeśli zastanawiamy się nad wyborem surowca z jakiego chcieli byśmy by były nasze meble warto postawić na meble w całości wykonane z litego drewna. Będą trwałe, odporne na uszkodzenia i posłużą nam dłużej. Drewno jest dodatkowo naturalne i ma także właściwości antystatyczne, nie przyciąga zbyt wiele kurzu, dlatego poleca się je szczególnie alergikom. Doskonałe połączenie stanowi także drewno oraz stal malowana proszkowo.


Topienie Marzanny - zwyczaj związany z przepędzeniem zimy\nAgrofakt Wieś Topienie Marzanny – zwyczaj związany z przepędzeniem zimy\nTopienie Marzanny – zwyczaj związany z przepędzeniem zimy\n21 marca 2022 , Małgorzata Chojnicka\nRośnie zainteresowanie wierzeniami dawnych Słowian, które tkwią bardzo głęboko w naszej tradycji. W topieniu Marzanny chyba każdy brał kiedyś udział. To chyba jedyny obrzęd, który w formie zabawy przetrwał od czasów przedchrześcijańskich.\nZwyczaj topienia Marzanny zna każdy. Mało tego, z pewnością brał w nim udział. Jeśli nie w przedszkolu, to już w szkole podstawowej na pewno. Ma on bardzo prosty przekaz, bo oznacza nic innego, jak przepędzenie zimy, czyli zimna, mroku i krótkich dni.\nTopienie Marzanny – dobrze znany zwyczaj\nKim była Marzanna?\nMit o Marzannie i Jarowicie\nTopienie Marzanny to nie tylko zabawa\nZ kukłą zrobioną ze słomy i szmatek należy pójść nad rzekę, podpalić ją, a następnie wrzucić do wody. W ten sposób z zimą rozprawiali się dawni Słowianie, dla których dopełnienie tego obrzędu gwarantowało nadejście wiosny.\nPrzywracaniem pamięci o wierzeniach słowiańskich zajmuje się Muzeum Mitologii Słowiańskiej w Owidzu koło Starogardu Gdańskiego. Organizuje też inscenizacje dawnych obrzędów, które cieszą się dużym zainteresowaniem.\n– Słowiańskie obrzędy wpisują się w naszą tożsamość – mówi Radosław Sawicki, kierownik Muzeum Mitologii Słowiańskiej w Owidzu. – Obserwujemy duże zainteresowanie wierzeniami Słowian, a wręcz głód na te zagadnienia. Z topieniem Marzanny akurat jest tak, że ono ma pewną trwałość. Teraz traktowane jest jako zabawa, ale jeszcze 100 lat temu w niektórych rejonach Słowiańszczyzny podchodzono do niego bardzo poważnie.\nPrzeczytaj również: Polska przekaże produkty rolno-spożywcze dla Ukrainy\nŻycie Słowian było nierozerwalnie związane z przyrodą – to ona zapewniała im byt. Stworzyli kulturę agrarną, czyli rolniczą i z ogromnym szacunkiem podchodzili do natury, do matki ziemi. Nie rozumiejąc naturalnych zjawisk, stworzyli praktyki magiczne, które miały zapewnić pomyślność i urodzaj. Tak było z tym topieniem Marzanny, bóstwem mrocznej i zimnej pory roku. Gdy dni stają się coraz dłuższe i dochodzi do zrównania dnia z nocą, traci swą moc na rzecz innego bóstwa – Jarowita. To za jego sprawą przyroda budzi się do życia i wydaje plony. Przynosi on dobrą energię i witalność. Swą władzę oddaje dopiero na jesieni po zbiorach.\n– Imię Marzanna stało się popularne za sprawą Jana Długosza, który użył go w swojej kronice – kontynuuje Radosław Sawicki. – Bóstwo to znane jest jeszcze pod innymi nazwami, Mara czy Śmiercicha. Gdy przejmuje władzę nad światem, panuje mrok i zimno. Przyroda zapada w zimowy sen i budzi się dopiero, gdy ona odchodzi. Aby przybliżyć obrzędowość przedchrześcijańską, organizujemy topienie kukły Marzanny i opowiadamy mit o Marzannie i Jarowicie.\nMit o Marzannie i Jarowicie zrekonstruował dr Michał Łuczyński, badacz mitologii słowiańskiej. Bogowie zakochali się w sobie i wzięli ślub. Marzanna przekazała Jarowitowi klucze jako symbol władzy nad światem. Stało się to w marcu. Jednak się rozmyśliła i otruła ukochanego, za co została wtrącona przez Peruna, czyli boga piorunów, a zarazem swego ojca, do zaświatów. W połowie kwietnia Jarowit się odradził i przejął władzę nad światem.\n– Obrzędowość wiosenna była stopniowana – opowiada Radosław Sawicki. – To nie było jedno święto, a cały cykl. Najpierw były Jare Gody, podczas których topiono Marzannę, zdobiono jaja, tworzono palmy. Wiosną obchodzono też miedze z pochodniami, rzucano skorupy jaj na pola i praktykowano wiele innych zabiegów magicznych, które stymulować miały płodność ziemi i osłabiać nieprzyjazne demony. W połowie kwietnia obchodzono święto Jarowita. Gdy się zastanowimy, to dostrzeżemy analogię do zwyczajów wielkanocnych. Wszystko to jest związane z rozpoczynaniem prac polowych. Kulminacją jest Noc Kupały. To wtedy wszystkie złe moce tracą swoją siłę. Słowian cechowało myślenie magiczne, typowe dla kultur przedindustrialnych. Wprawdzie przekazów z wczesnego średniowiecza jest mało, ale te wszystkie motywy możemy odnaleźć w kulturze ludowej, w zapiskach etnograficznych. Stąd nasza wiedza.\nObecnie topienie Marzanny jest przede wszystkim okazją do zabawy. I bardzo dobrze, bo w ten sposób można przybliżyć naszą słowiańską tradycję, która przetrwała do czasów współczesnych dzięki kulturze ludowej. A teraz cieszmy się z nadejścia wiosny tak samo, jak robili to dawni Słowianie.\nCzytaj również: AGROTECH 2022 powraca! Lista wystawców i nowości. Sprawdź!\nTagi: pierwszy dzień wiosny,\tprzepędzenie zimy,\ttopienie marzanny\nSyrop z kwiatów czarnego bzu warto mieć w spiżarni!


Jak prawidłowo realizować zajęcia wspomagające uczniów w nowym roku szkolnym?\nJesteś tutaj: Strona główna \_ Biblioteka pedagogiczna \_ Jak prawidłowo realizować zajęcia wspomagające uczniów w nowym roku szkolnym?\nKategoria: Prawo oświatowe , Zarządzanie Oświatą\nW maju bieżącego roku MEiN, odpowiadając na potrzeby szkół i uczniów, związane z negatywnymi skutkami długiego okresu zdalnego nauczania i izolacji społecznej, umożliwiło szkołom organizację i finansowanie zajęć wspomagających uczniów. Na czym te zajęcia polegają i jak je wdrożyć? O tym pisze dzisiaj nasz ekspert – Jacek Jagiełło.\nW maju bieżącego roku MEiN, odpowiadając na potrzeby szkół i uczniów, związane z negatywnymi skutkami długiego okresu zdalnego nauczania i izolacji społecznej, umożliwiło szkołom organizację i finansowanie zajęć wspomagających uczniów. Sposób organizacji i realizacji tych zajęć określono w rozporządzeniu z dnia 28 maja 2021 r. w sprawie szczególnych rozwiązań w okresie czasowego ograniczenia funkcjonowania jednostek systemu oświaty w związku z zapobieganiem, przeciwdziałaniem i zwalczaniem COVID-19, którego zapisy odnoszące się do tego zagadnienia zmieniono 20 lipca 2021r. (Dz.U. 2021 poz.1343).\nAnalizując powyższe rozporządzenie nasuwają się następujące pytania:\nJaki ostatecznie ma być wymiar godzinowy tych zajęć w nadchodzącym roku szkolnym?\nJakie zajęcia możemy realizować w ramach zajęć wspomagających?\nCzy zajęcia te musimy uruchomić już we wrześniu?\nCzy wszystkie grupy muszą mieć jednakową liczbę godzin tych zajęć?\nOdpowiadając na powyższe pytania, należy stwierdzić, że zmienione rozporządzenie określa liczbę godzin zajęć wspierających: §10j ust 4 -„każda szkoła może mieć do dyspozycji na realizację zajęć wspomagających pulę godzin stanowiącą iloczyn liczby oddziałów szkolnych (wynikającej z danych SIO według stanu na 31 marca 2021 r.) i 15 godzin zajęć wspomagających (15 godzin przypadający na oddział stanowi wskaźnik przeliczeniowy).\nPrzykładowo, w szkole, która na dzień 31 marca 2021r. posiadała 12 oddziałów, liczba godzin wspomagających wyniesie: 12 oddziałów x 15 godz.=180 godzin (45 min.) do rozdysponowania na wszystkie oddziały szkolne.\nPamiętajmy, że zajęcia te są dobrowolne a ich rodzaj wynika z diagnozy potrzeb środowiska szkolnego w zakresie wsparcia uczniów w celu niwelowania skutków okresu zawieszenia funkcjonowania stacjonarnego szkół.\nW ramach działań wspomagających mogą być organizowane wyłącznie dodatkowe zajęcia z zakresu kształcenia ogólnego z przedmiotów ujętych w ramowych planach nauczania dla danego typu szkoły.\nZajęcia wspomagające, które będą realizowane w roku szkolnym 2021/2022 powinny być zaplanowane do realizacji w okresie od 2 września do 22 grudnia 2021 r. Informacja o zajęciach wspomagających zaplanowanych do realizacji w tym okresie powinna być złożona do organu prowadzącego szkołę w terminie do 30 lipca 2021 r. (§ 10j ust. 2 ww. rozporządzenia MEiN z 28 maja 2021 r.).\nliczbę godzin zajęć wspomagających zaplanowanych do realizacji w okresie od 2 września do 22 grudnia 2021 r.,\nlistę przedmiotów zaplanowanych do realizacji w ramach tych zajęć, uwzględniającą możliwości organizacyjne szkoły i informacje zawarte w deklaracjach złożonych przez rodziców lub uczniów pełnoletnich o uczestnictwie ucznia w organizowanych w szkole zajęciach wspomagających z danego przedmiotu lub przedmiotów.\nOstatecznie o realizacji tych zajęć, w tym o przedmiotach ustalonych w uzgodnieniu z radą pedagogiczną oraz liczbie godzin zajęć wspomagających w poszczególnych oddziałach, decyduje dyrektor, uwzględniając potrzeby uczniów i możliwości organizacyjne szkoły (§ 10g ust. 1 i 3 ww. rozporządzenia).\nTygodniowa liczba godzin zajęć wspomagających nie musi być jednakowa dla każdego oddziału, ale nie może być wyższa od liczby oddziałów szkolnych w szkole wynikającej z danych przekazanych przez szkołę do systemu informacji oświatowej, według stanu na dzień 31 marca 2021 r. (10g ust. 9 ww. rozporządzenia).\nIlu opiekunów powinno sprawować opiekę podczas wycieczek i wyjść szkolnych?\nW poniedziałek, 27 września br. został wznowiony i przedłużony nabór wniosków do programu Ministra Edukacji i Nauki „Poznaj Polskę”. Na dofinansowanie wycieczek w ramach wznowionego naboru przeznaczono dodatkowo blisko 10 mln zł. Wycieczka jest przecież jedną z form prowadzenia skutecznego procesu dydaktyczno-wychowawczego. Pamiętać jednak należy, iż priorytetowym obowiązkiem organizatorów tego typu przedsięwzięć jest zapewnienie pełnego bezpieczeństwa jej uczestnikom.\nNiezbędnik Dyrektora II\nDziś prezentujemy drugą część nowego Niezbędnika Dyrektora, z której dowiecie się Państwo o kolejnych obowiązkach, jakie należało wypełnić przed końcem roku szkolnego 2020/2021.\nUczeń zdolny, czyli jaki?\nJakimi cechami powinien charakteryzować się uczeń zdolny? O uczniach zdolnych mówimy w odniesieniu do jednostek przejawiających wysoki poziom zdolności ogólnych (inteligencji) lub posiadających jakąś zdolność specjalną w sferze działalności umysłowej. O innych cechach dowiecie się z dzisiejszego artykułu…


Test wosku K2 Quantum po 10 wizytach w myjni bezdotykowej | K2 blog\nWoskowanie auta to podstawa utrzymania lakieru w dobrej kondycji. Warstwa wosku ochronnego, chroni karoserię przed szkodliwymi czynnikami, które sprawiają, że auto traci blask, kolor płowieje i w efekcie – samochód gorzej wygląda. Przy obecnym tempie życia, wielu z nas cierpi na notoryczny brak czasu, w tym na zajmowanie się samochodem i szuka produktów, które zagwarantują im satysfakcjonujący i długotrwały efekt. Postanowiliśmy udowodnić, że taki efekt zapewnia wosk syntetyczny K2 Quantum.\nPodczas tej akcji zużyliśmy ok. 1/3 produktu, cała butelka spokojnie wystarczy na 3-4 woskowania. Po nałożeniu wosku, odczekaliśmy kilka godzin, by wosk mógł trwale związać się z powierzchnią lakieru. Następnie sprawdziliśmy jak świeżo położona warstwa wosku radzi sobie z odpychaniem wody.\nRealnie warstwa wosku utrzyma się jeszcze dłużej. Nasz test był stosunkowo delikatny. Wosk K2 Quantum przetrwał dużo bardziej wymagający test – 10 myć agresywną chemią myjniową, którą stosuje się mycia TIRów. Reportaż z tego testu dostępny jest na filmie poniżej.\nNa koniec zachęcamy do podjęcia wyzwania i sprawdzenia, jak długo wosk K2 Quantum będzie utrzymywał się na lakierze Twojego samochodu. Chętnie wysłuchamy każdej opinii i zobaczymy fotorelację z ‚przed’ i ‚po’ metamorfozie z K2 Quantum. Jeżeli przy okazji natrafisz na ew. pytania dotyczące pielęgnacji lakieru, zapraszamy do kontaktu: www.K2.com.pl/pytanie\nNastępnyJak samodzielnie usunąć drobne awarie w Twoim samochodzie? »\nPoprzedni « Guma w sprayu, czyli jak odmieniliśmy 9-letnie auto.\nTagi: woskowanie samochodu


Numerologia jest wiedzą o wibracji cyfr, o podobieństwie pomiędzy cyframi, a otaczającą nas rzeczywistością. Jest to sztuka przewidywania przyszłości. Dzięki niej dowiadujemy się, w jaki sposób liczby wpływają na nasze życie.Numerologia jest wiedzą o wibracji cyfr, o podobieństwie pomiędzy cyframi, a otaczającą nas rzeczywistością. Jest to sztuka przewidywania przyszłości. Dzięki niej dowiadujemy się, w jaki sposób liczby wpływają na nasze życie.\nFirma powstało w 1988r. biorąc sobie za cel całkowitą obsługę serwisów oponiarskich i bieżnikowni. Od roku 1993 przedsiębiorstwo jest przedstawicielem firmy REMA TIP TOP GmbH na terenie Polski. Jako główny przedstawiciel tej firmy rozszerzyliśmy swoją ofertę o przemysłowy program oferując górnictwu, hutom, elektrociepłowniom, zakładom chemicznym a także innym gałęziom przemysłu materiały do naprawy łączenia taśm przenośnikowych, wykładziny gumowe i inne specjalistyczne materiały, części i narzędzia. TIP-TOPOL obecnie posiada 120 pracowników, którzy wykonują swoją pracę w dwóch zakładach zlokalizowanych w Pobiedziskach i 9 oddziałach na całego kraju.\nAlkomaty czyli testery trzeźwości - markowy alkomat sentech\nJuż nigdy nie będziesz musiał ryzykować utraty prawa jazdy oraz zdrowia a nawet życia. U nas znajdziesz proste i łatwe w obsłudze testery trzeźwości. Teraz szybko i w kazdym momencie możesz poznać zawartość alkoholu w wydychanym powietrzu i ocenić czy możesz prowadzić pojazd lub wykonywać skomplikowane czynności. Pomyśl tylko jak wiele możesz uniknąć niewielkim kosztem. Zapraszamy do przejrzenia naszej bogatej oferty alkotesterów.


Filmy z Tajlandią w tle | INTO passion\nOn sierpnia 13, 2014\nPrzebywający w Tajlandii Amerykanin Richard poznaje parę Francuzów. Proponuje im wycieczkę na nieznaną, rajską wyspę. Cudowne widoki i fajna fabuła. Polecamy!\nKontynuacja „Kac Vegas”. Czterech przyjaciół udaje się w podróż do egzotycznej Tajlandii na ślub jednego z nich. Spokojny wieczór kawalerski wymyka się spod kontroli.\nPłatny zabójca Joe otrzymuje zadanie wyeliminowania kilku osób w Bangkoku. Trzyma się swoich, ściśle określonych zasad. Tym razem jednak potrzebuje dodatkowej osoby do pomocy, więc przyjmuje drobnego złodziejaszka Konga.\nAnna Matyjewicz filmy plaża filmy z Tajlandią w tle


E-commerce czyli samonapędzająca się machina - Brand SEO Manufaktura\nHome / Arty. Sponsorowane / E-commerce czyli samonapędzająca się machina\nData: Czerwiec 25, 2018\nJeżeli to czytasz to zapewne masz już za sobą epizod związany z nabyciem lub sprzedażą czegoś w sieci – czy to usługi czy też konkretnego produktu. Możliwe też, że chęć znalezienia czegoś idealnie dopasowanego do Twoich potrzeb skierowała Cię aż na rynek zagraniczny. To jest właśnie e-commerce – nieskończone możliwości wyboru. Osiągnięcie stanu zajęło jednak wiele lat systematycznego rozwoju nowoczesnych technologii opartych na przemyśle IT. Teraz świat e-commerce ewoluuje w bardzo szybkim tempie, podobnie jak oczekiwania klientów. Machina ruszyła i z roku na rok pędzi coraz szybciej…\n18% rocznie – w takim tempie rozwija się rynek e-commerce w naszym kraju. Grupa Integer.pl szacuje, że na koniec 2018 roku jego wartość wyniesie 47 mld zł. Jak te liczby wyglądają na tle reszty Europy? Utrzymując podobne tempo wzrostu za ok. 3 – 4 lata zajmiemy czwarte miejsce w UE – wyprzedzą nas tylko Wielka Brytania, Francja i Niemcy. Brzmi zachęcająco, prawda?\nTrzeba pamiętać, że współczesny biznes niemal nie istnieje jeśli nie ma go w sieci – brak jego wirtualnego odpowiednika może wzbudzać podejrzenia co do profesjonalizmu danej firmy, a przecież to zaufanie do danej marki jest jednym z głównych czynników motywujących do wyboru danego produktu.\nGdzie szukać swojej szansy?\nZdecydowanie w niszy rynkowej. Jest to słabo zagospodarowany obszar rynku skupiający niewielką grupę odbiorców – co za tym idzie – nie posiadający dużej konkurencji. Mniejsza konkurencja generuje za to niższe koszty w zakresie marketingu Twojego produktu. Pamiętaj również, że większy rynek to większe koszty logistyczne. Same plusy? Niekoniecznie – czasem grono odbiorców może być na tyle wąskie, że nie będzie w stanie przynieść działalności zysku. Pamiętaj jednak, że e-commerce to rynek międzynarodowy i w bardzo prosty sposób możesz skierować swoją działalność w stronę klientów zagranicznych. Przy wyborze niszy kluczowe będą Twoje zainteresowania i wiedza w zakresie oferowanego produktu – bez tego nie odniesiesz upragnionego sukcesu.\nKolejnym ważnym punktem jest opracowanie strategii marketingowej. Pamiętaj jednak, by na początku zachować prostotę i poznać swe ograniczenia. Jeśli dopiero startujesz z biznesem w sieci, szukaj prostych kanałów. Warto łączyć ich potencjał! Oto przykłady niektórych z nich:\nMożesz też skorzystać ze wsparcia dostępnych na rynku programów benefitowych dedykowanych młodym firmom, dzięki którym zyskasz „paczkę” przydatnych produktów i usług w bardzo atrakcyjnych cenach. Przykładem takiego rozwiązania jest www.businesssupporter.pl\nChcesz się dowiedzieć czegoś więcej na temat budowania kampanii marketingowych? Możesz skorzystać z doradztwa biznesowego, prawnego i księgowego w ramach Programu doradczego #Academy_Smolna. Ten bezpłatny program dedykowany jest wszystkim tym, którzy prowadzą już swój własny biznes lub dopiero myślą o jego założeniu. Doświadczeni eksperci podczas indywidualnych spotkań pomogą Ci dobrać odpowiednie strategie działania, źródła finansowania oraz dadzą Ci wskazówki w aspektach prawnych i księgowych. Zapisy pod linkiem: https://academysmolna.nakiedy.pl\nKolejny krok: stwórz bazę powracających klientów\nZbudowanie stałej bazy klientów jest niemalże konieczne jeśli mamy w zamiarach zbudowanie stabilnego biznesu, przynoszącego realne zyski. By to zrobić – musimy zacząć od budowania siły swojej marki. Doskonale wiemy, że dobra marka potrafi wygrać z tańszym produktem. Klient, który dokona bezpiecznego zakupu towaru lub usługi zazwyczaj chętnie wraca, dlatego warto zadbać o bezpieczeństwo transakcji. Jest to pierwszy krok do zbudowania pozytywnego wizerunku Twojej firmy. Warto także zadbać o dodatkowe przywileje wynikające z częstych zakupów – budujesz tym samym przywiązanie do Twojej marki. Bardzo ważne jest także szczegółowe przedstawienie oferowanego produktu/usługi. Wyeliminuj wszystkie potencjalne pytania, które mogą rodzić się w głowie klienta.\nBranża e-commerce, która jest w praktyce bardzo konkurencyjna po pewnym czasie zaczyna generować wyższe koszty marketingu – są one na pewnym etapie niezbędne. Pamiętaj, że klienci to Twój priorytet, a koszty po pewnym czasie zwrócą się z nawiązką.\nAnaliza czynników zewnętrznych + analiza danych = sukces\nWyciąganie wniosków z dotychczasowej działalności jest w tej dziedzinie niezbędne. Powinieneś wybrać kilka najważniejszych metryk dla swojego biznesu, które dostarczą Ci istotnych informacji o skuteczności prowadzonych przez Ciebie działań i w konsekwencji poprowadzą Cię do zysku. Jakie to mogą być metryki? Na przykład ilość zamówień od klientów, którzy już wcześniej dokonali zakupu, średnia wartość koszyka czy po prostu ilość transakcji zawartych w konkretnych okresach w roku. Na rynku dostępnych jest wiele narzędzi usprawniających analizę statystyczną Twojej działalności w sieci. A jaki jest klucz do prawidłowej analizy takich metryk? Łączenie wyników z czynnikami zewnętrznymi. Kluczowe jest szukanie powiązań pomiędzy trendami w sprzedaży a tym, co się dzieje w otoczeniu biznesu – nowa konkurencja, aspekty demograficzne, wprowadzenie nowych regulacji prawnych – to są tylko niektóre z takich czynników. W branży e-commerce niezwykle ważna jest umiejętność takiej interpretacji. Im szybciej zaczniesz działać w ten sposób tym szybciej osiągniesz zysk!\nPowyżej przedstawiłam tylko najważniejsze aspekty związane z rynkiem e-commerce. Na pytanie czy warto w nim uczestniczyć odpowiadam – jak najbardziej! Rynek staje się coraz bardziej chłonny a jakość oferowanych usług rośnie z roku na rok. Pamiętaj, że obojętnie czy korzystasz z handlu w sieci w roli klienta czy też prowadzisz w niej swoją działalność – jesteś czynnym uczestnikiem rynku e-commerce i przyczyniasz się tym samym do budowania wysokiej pozycji naszego kraju na arenie międzynarodowej.\nDo zobaczenia! https://academysmolna.nakiedy.pl/