Sorafenib (ဆိုရာဖန်းနစ်ဘ်) - Hello Sayarwon\nHelloSayarwon » ဆေးဝါးများ » ဆေးဝါးနှင့်ဆေးဖက်ဝင် » ဆေးဝါးများအားလုံး » Sorafenib (ဆိုရာဖန်းနစ်ဘ်)\nSorafenib (ဆိုရာဖန်းနစ်ဘ်) ကဘာလဲ။\nGeneric Name: Sorafenib (ဆိုရာဖန်းနစ်ဘ်) Brand Name(s): Generics only. No brands available.\nSorafenib (ဆိုရာဖန်းနစ်ဘ်) ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ\nအသည်းကင်ဆာ၊ကျောက်ကပ်ကင်ဆာနဲ့သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကင်ဆာတွေကိုကုသနိုင်ဖို့အတွက် Sorafenib ကိုအသုံးပြုကြပါတယ်။ ဒီဆေးဟာကင်ဆာဆဲလ်တွေရဲ့ကြီးထွားမှုကို လျော့နည်းစေ၊ရပ်တန့်စေနိုင်တဲ့ကင်ဆာဆေးတမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။\nSorafenib (ဆိုရာဖန်းနစ်ဘ်) ဘယ်လိုသောက်သုံးသင့်သလဲ\nဒီဆေးကိုအစာမရှိချိန်မှာ သောက်သုံးရမှာဖြစ်ပြီး (အစာမစားခင်အနည်းဆုံးတနာရီဒါမှမဟုတ်အစာစားပြီးအနည်းဆုံးနှစ်နာရီအကြာမှာ သောက်သုံးရပါမယ်) ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်းတနေ့ကိုနှစ်ကြိမ်သုံးစွဲရမှာပါ။ သင့်ရောဂါအခြေအနေ၊ဆေးကိုတုံ့ပြန်မှုတို့အပေါ်မူတည်ပြီးသုံးစွဲရမယ့် ဆေးပမာဏကွာခြားမှုရှိနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတဲ့ပမာဏထက်ပိုသောက်ခြင်း၊အကြိမ်ရေပိုသောက်ခြင်း၊ညွှန်ကြားထားတဲ့ကာလထက်ပိုသောက်ခြင်းတွေကို ရှောင်ကျဉ်ရပါမယ်။ ဒီလို သောက်ခြင်းအားဖြင့် ဆေးရဲ့အာနိသင်ပိုမလာနိုင်ဘဲ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေသာပိုဆိုးလာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးရဲ့အာနိသင်အထက်မြက်ဆုံးရရှိစေဖို့အတွက်မှန်မှန်သောက်ဖို့တော့လိုပါလိမ့်မယ်။ ဆေးသောက်မမေ့စေဖို့အတွက်တနေ့တာရဲ့တူညီတဲ့အချိန်မှာပဲဒီဆေးကို သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။ ဒီဆေးကိုအရေပြားနဲ့အဆုတ်ကနေတဆင့်ခန္ဓါကိုယ်အတွင်းထဲစုပ်ယူနိုင်ပြီးသန္ဓေသားကိုထိခိုက်စေနိုင်တဲ့အတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေ၊ကိုယ်ဝန်ရှိလာနိုင်တဲ့အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ဒီဆေးကိုကိုင်တွယ်ခြင်း၊ဆေးမှုန်တွေရှူမိခြင်းစတာတွေကို ရှောင်ရှားရပါမယ်။\nSorafenib (ဆိုရာဖန်းနစ်ဘ်) ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ\nSorafenib ကိုတိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်မထိုးအောင် နဲ့စိုစွတ်မှုမရှိအောင်ထားတာက အကောင်းဆုံး သိုလှောင်သိမ်းဆည်းတဲ့ နည်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးအာနိသင်ပျက်ပြယ်တာနဲ့ ဆေးအနေအထားပျက်ယွင်းမှုတွေမဖြစ်အောင်လို့ Sorafenib ကို ရေချိုးခန်းထဲမှာသိမ်းဆည်းတာနဲ့ ရေခဲအောင်သိမ်းဆည်းတာတွေမပြုလုပ်ပါနဲ့။Sorafenib ဆေးအမျိုးအစားနဲ့၊ ဆေးထုတ်လုပ်တဲ့ကုမ္ပဏီကွဲပြားမှုပေါ်မူတည်ပြီးသိမ်းဆည်းတဲ့ပုံစံကွဲပြားခြားနားမှုရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီအတွက် ဆေးဘူးအခွံမှာပါတဲ့သိုလှောင်သိမ်းဆည်းမှုညွှန်ကြားချက်ကိုကြည့်ရှုစစ်ဆေးတာမျိုးဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူကို မေးမြန်းတာမျိုးကိုအမြဲလုပ်ပါ။ လုံခြုံစိတ်ချရဖို့အတွက် ဆေးဝါးတွေအကုန်လုံးကိုကလေးတွေ၊အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တွေနဲ့ ဝေးရာမှာထားပါ။\nSorafenib ကိုအိမ်သာထဲကိုပစ်ချတာနဲ့ ရေထွက်ပေါက်တွေထဲကနေ ဆေးချတာမျိုးကိုမလုပ်သင့်ပါဘူး။ ဆေးဝါးတွေကိုမလိုအပ်တော့တဲ့အခါဒါမှမဟုတ်သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားတဲ့အခါတွေမှာစနစ်တကျစွန့်ပစ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ဆေးဝါးများကိုစနစ်တကျဘယ်လိုစွန့်ပစ်ရမယ်ဆိုတာနဲ့ပတ်သက်လို့သင့်ရဲ့ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နဲ့တိုင်ပင်ပါ။\nSorafenib ကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သိမ်းဆည်းခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးအာနိသင်ပျက်ပြယ်နိုင်တဲ့အတွက် ရေခဲအောင်မလုပ်ရပါ။\nSorafenib (ဆိုရာဖန်းနစ်ဘ်) အသုံးမပြုခင် ဘာတွေသိသင့်သလဲ\nSorafenib နဲ့ဓါတ်မတည့်ခြင်းဒါမှမဟုတ်အခြားဓါတ်မတည့်ခြင်းများရှိနေရင်ဆရာဝန်ကိုကြိုတင်အသိပေးပါ။ ဒီဆေးမှာပါဝင်တဲ့ဓါတ်ပစ္စည်းတွေဟာဓါတ်မတည့်ခြင်းပြဿနာတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အသေးစိတ်ထပ်မံသိရှိနိုင်ဖို့အတွက်သင့်ဆရာဝန်ထံမှာ မေးမြန်းပါ။ သင့်ရောဂါရာဇဝင်နဲ့ပတ်သက်လို့ဆရာဝန်ကို ပြည့်ပြည့်စုံစုံအသိပေးပါ။ အထူးသဖြင့် သွေးယိုစီးခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၊နှလုံးရောဂါများရှိခြင်း (ဥပမာရုတ်တရက်နှလုံးထိခိုက်ခြင်း၊နှလုံးသွေးကြောရောဂါစသည်)၊သွေးပေါင်တက်ခြင်း၊အသည်းရောဂါရှိခြင်းစတဲ့ ရောဂါအခြေအနေတွေရှိနေရင်အသေအချာ ပြောပြထားရပါမယ်။Sorafenib ဟာနှလုံးစည်းချက်မမှန်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတခုဖြစ်တဲ့ QT prolongation ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။QT prolongation ဖြစ်ပေါ်လာပြီဆိုရင်တော့ (ရှားပါးပေမယ့်အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့) နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း/မမှန်ခြင်းအပါအဝင်အခြားသော ပြဿနာတွေကို (ဥပမာ ပြင်းထန်စွာငိုက်မျဉ်းထိုင်းမှိုင်းခြင်း၊သတိလစ်မေ့လဲခြင်းစသည်) ဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီပြဿနာတွေ ပေါ်ပေါက်လာပြီဆိုရင်တော့အရေးပေါ် ဆေးဝါးကုသမှုကိုခံယူရမှာပါ။\nQT prolongation ကိုဦးတည်တဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေ၊ဆေးတွေသုံးစွဲနေရရင် QT prolongation ဖြစ်လာနိုင်ချေပိုမြင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် sorafenib ကိုမသုံးစွဲခင်မှာသင်အသုံးပြုနေတဲ့ ဆေးဝါးတွေအကြောင်း၊ခံစားနေရတဲ့ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေအကြောင်း (ဥပမာနှလုံးကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ခြင်း၊နှလုံးခုန်နှေးခြင်း၊အီးစီဂျီဆွဲတဲ့အခါ QT prolongation ရှိနေခြင်း၊မိသားစုဝင်တဦးဦးမှာနှလုံးဆိုင်ရာပြဿနာတွေနဲ့ရင်ဆိုင်နေရခြင်း – အီးစီဂျီဆွဲတဲ့အခါ QT prolongation ရှိနေခြင်း၊ရုတ်တရက်နှလုံးရပ်ပြီးကွယ်လွန်ဖူးခြင်းစသည်) အားလုံးကိုဆရာဝန်ထံအသိပေးထားရပါမယ်။\nသွေးတွင်းပိုတက်ဆီယမ်ဒါမှမဟုတ်မဂ္ဂနီဆီယမ်ပမာဏနည်းပါးခြင်းဟာ QT prolongation ဖြစ်နိုင်ချေကိုပိုများစေပါတယ်။ ဆီးဆေးကဲ့သို့သော ဆေးဝါးတွေသုံးစွဲနေရင်ဒါမှမဟုတ် ချွေးအလွန်အမင်းထွက်ခြင်း၊ပြင်းထန်စွာဝမ်းလျှောခြင်း၊အော့အန်ခြင်းစတဲ့အခြေအနေတွေရှိနေရင်လည်း QT prolongation ဖြစ်နိုင်ချေပိုလာစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် sorafenib ကိုအန္တရာယ်ကင်းကင်းနဲ့စိတ်ချစွာသုံးစွဲနိုင်ဖို့အတွက်သင့်ဆရာဝန်နဲ့ မေးမြန်းတိုင်ပင်ရပါမယ်။ ခွဲစိတ်မှုတခုခုမခံယူခင်မှာလည်းသင်လက်ရှိသုံးစွဲနေတဲ့ ဆေးဝါးတွေအားလုံးအကြောင်း (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ ဆေး၊မိမိဖာသာဝယ်ယူသုံးစွဲနေတဲ့ဆေး၊သဘာဝဆေးဖက်ဝင်သစ်ဥသစ်ဖုတွေအားလုံးပါဝင်ပါတယ်) ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ဒါမှမဟုတ်သွားဆရာဝန်ကိုကြိုပြောရပါမယ်။ ဒီဆေးရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ (အထူးသဖြင့် QT prolongation)ဟာသက်ကြီးရွယ်အိုတွေမှာပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။\nဒီဆေးကိုအရေပြားနဲ့အဆုတ်ကနေတဆင့်ခန္ဓါကိုယ်အတွင်းထဲစုပ်ယူနိုင်ပြီးသန္ဓေသားကိုထိခိုက်စေနိုင်တဲ့အတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေ၊ကိုယ်ဝန်ရှိလာနိုင်တဲ့အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ဒီဆေးကိုကိုင်တွယ်ခြင်း၊ဆေးမှုန်တွေရှူမိခြင်းစတာတွေကို ရှောင်ရှားရပါမယ်။ သင့်မှာကိုယ်ဝန်ရှိနေရင်ဒါမှမဟုတ်ကိုယ်ဝန်ရှိလာနိုင်ရင်ဆရာဝန်ကိုကြိုပြောထားပါ။Sorafenib ကိုသုံးစွဲနေစဉ်ကာလမှာကိုယ်ဝန်ရှိမလာစေဖို့သတိထားရပါမယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ sorafenib ဟာသန္ဓေသားကိုထိခိုက်စေနိုင်လို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဒီဆေးကိုသုံးစွဲနေစဉ်နဲ့ ဆေးရပ်လိုက်ပြီးနှစ်ပတ်အတောအတွင်းမှာ (အမျိုးသားရော၊အမျိုးသမီးပါ) ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့သားဆက်ခြားနည်းလမ်းတွေကိုသုံးစွဲထားဖို့အထူးပဲလိုအပ်ပါတယ်။ အကယ်၍မတော်တဆကိုယ်ဝန်ရှိသွားခဲ့ရင်ဆရာဝန်ကိုချက်ချင်းအသိပေးပါ။ ဒါမှသာ ဆေးရဲ့ ကောင်းကျိုးဆိုးပြစ်တွေကိုသိရှိနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။Sorafenib ဟာမိခင်နို့ရည်ထဲမှာပါဝင်လာခြင်းရှိမရှိမသိရသေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်ပေါ်လာဖွယ်ရာရှိတဲ့အတွက်နို့တိုက်မိခင်တွေမှာဒီဆေးကိုမသုံးစွဲသင့်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်သင့်ကလေးကိုနို့ချိုမတိုက်ကျွေးခင်မှာဆရာဝန်နဲ့ဦးစွာတိုင်ပင်ရပါမယ်။\nကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် ဒါမှမဟုတ် ကလေးနို့တိုက်နေချိန်မှာ Sorafenib (ဆိုရာဖန်းနစ်ဘ်) ကိုသုံးစွဲဖို့ စိတ်ချရပါသလား\nယခုဆေးဝါးကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်နှင့်ကလေးနို့တိုက်နေချိန်တွင်အသုံးပြုလျှင်ဆိုးကျိုးများရှိမရှိကိုဆုံးဖြတ်နိုင်ရန်အတွက်လုံလောက်သော လေ့လာစမ်းသပ်ချက်များမရှိပါ။ ဆေးမသောက်သုံးမီတွင် ဖြစ်နိုင်ချေကောင်းကျိုးများနှင့်ဆိုးကျိုးများအားလုံးကိုချိန်ဆနိုင်ရန်အတွက်သင့်ရဲ့ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုပြုလုပ်ပါ။ ယခုဆေးဝါးသည်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုအစားအသောက်နဲ့ ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးအဖွဲ့၏သတ်မှတ်ချက်အရကိုယ်ဝန်ဆောင်များတွင်ထိခိုက်နိုင်ချေအဆင့် D ရှိသည်ဟုသတ်မှတ်ထားသည်။)\nSorafenib (ဆိုရာဖန်းနစ်ဘ်) ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်နိုင်သလဲ\nကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျခြင်း၊ပျို့အန်မအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ဝမ်းလျှောခြင်း၊အစားအသောက်ပျက်ခြင်း၊အရသာခံစားမှု ပြောင်းလဲလာခြင်း၊အသားအရေ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ပါးစပ်အနာများပေါက်ခြင်း၊ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊အသံပြောင်းခြင်း၊ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းစတာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေပိုဆိုးလာရင်ဒါမှမဟုတ်ကာလကြာရှည်စွာဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေရင်ဆရာဝန်ကိုချက်ချင်းအသိပေးပါ။ ဒီဆေးကိုသုံးစွဲတဲ့လူနာတွေမှာ ပြင်းထန်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆေးရဲ့ ကောင်းကျိုးဟာဆိုးပြစ်တွေထက်ပိုမိုသာလွန်နေတာမို့ဒီဆေးကိုသုံးစွဲဖို့သင့်ဆရာဝန်ကညွှန်ကြားတာဖြစ်ကြောင်းသတိပြုရပါမယ်။ ဆေးသုံးစွဲနေစဉ်ကာလမှာသင့်ဆရာဝန်က သေချာစွာ စောင့်ကြည့်ပေးမယ်ဆိုရင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ချေ လျော့နည်းသွားပါလိမ့်မယ်။\nဒီဆေးဟာသင့်ရဲ့ သွေးပေါင်ချိန်ကိုတက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးသုံးစွဲနေစဉ်ကာလမှာ သွေးပေါင်ပုံမှန်ချိန်ရမှာဖြစ်ပြီး သွေးတက်နေရင်ဆရာဝန်ကိုအသိပေးရပါမယ်။ သင့်ဆရာဝန်အနေနဲ့ သွေးကျဆေးတွေ ပေးကောင်းပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒီဆေးကိုသုံးစွဲတဲ့အခါ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနောက်တခုအနေနဲ့သင့်ခြေ၊လက်တွေမှာအရေပြားဆိုင်ရာ ပြဿနာတမျိုး ပေါ်ပေါက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကိုတော့ hand-foot syndrome လို့ခေါ်ပါတယ်။ ခြေ၊လက်ဖောရောင်ခြင်း၊နာကျင်ခြင်း၊နီရဲခြင်း၊မီးလောင်ဖုကဲ့သို့အဖုများထွက်လာခြင်း၊ထုံနာကျဉ်နာဖြစ်ခြင်း၊ပူရှိန်းနေခြင်းစတဲ့လက္ခဏာတွေ ပေါ်ပေါက်လာရင်ဆရာဝန်ကိုချက်ချင်းအသိပေးပါ။ သင်ခံစားနေရတဲ့ hand-foot syndrome ဘယ်လောက်ဆိုးဝါးသလဲဆိုတဲ့အနေအထားပေါ်မူတည်ပြီးတော့ဒီလက္ခဏာတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်ဖို့အတွက်သင့်ဆရာဝန်အနေနဲ့ ဆေးတွေပေးကောင်းပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါမှမဟုတ် sorafenib ဆေးနဲ့ကုသခြင်းကို နောက်ဆုတ်တာ၊လုံးဝရပ်လိုက်တာစသဖြင့်လည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေအပေါ်မှာလည်းဒီဆေးကအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်တဲ့လက္ခဏာတွေ ပေါ်ပေါက်လာရင် (ဥပမာကိုယ်အလေးချိန်တက်လာခြင်း၊အအေးဒါဏ်မခံနိုင်ခြင်း၊နှလုံးခုန်နှေးခြင်း၊ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊မူမမှန်စွာနွမ်းနယ်ခြင်းစသည်) ဒါမှမဟုတ်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းအလွန်အကျွံအလုပ်လုပ်တဲ့လက္ခဏာတွေ ပေါ်ပေါက်လာရင် (ဥပမာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း၊အပူဒါဏ်မခံနိုင်ခြင်း၊မူမမှန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းစသည်) ဆရာဝန်ကိုချက်ချင်းအသိပေးပါ။\nသွေးခြေဥလွယ်ခြင်း/သွေးထွက်လွယ်ခြင်း၊အသည်းရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာခြင်း (ကာလတာရှည်ပျို့အန်မအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ဗိုက်နာဗိုက်အောင့်ခြင်း၊အသားဝါခြင်း၊မျက်ဖြူသားဝါခြင်း၊ဆီးအရောင်မည်းခြင်းစသည်)၊အရေပြားထုံနာကျဉ်နာဖြစ်ခြင်း၊ကြွက်သားများအကြောဆွဲခြင်း၊ကူးစက်ပိုးဝင်ခြင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ ပေါ်ပေါက်လာခြင်း (ဥပမာကာလတာရှည်လည်ချောင်းနာခြင်း၊အဖျားတက်ခြင်းစသည်) စတဲ့ ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ပေါ်ပေါက်လာရင်ဆရာဝန်ကိုချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ။ ရင်ဘတ်/မေးရိုး/ဘယ်ဖက်လက်မောင်းအောင့်ခြင်း၊မူမမှန်စွာ ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း၊နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း/မမှန်ခြင်း၊အလွန်အမင်းငိုက်မျဉ်းခြင်း၊သတိလစ်ခြင်း၊ကော်ဖီအနှစ်ရောင်များအန်ခြင်း၊ဝမ်းမည်းမည်းသွားခြင်း၊သွေးဝမ်းသွားခြင်းစတဲ့အလွန်ပြင်းထန်ဆိုးရွားသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ပေါ်ပေါက်လာရင် ဆေးဝါးကုသမှုအမြန်ဆုံးခံယူရပါမယ်။Sorafenib ဟာအရေပြားမှာအနီစက်တွေထွက်ရှိစေနိုင်ပြီးဒါဟာ ယေဘုယျအားဖြင့်စိုးရိမ်စရာမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ပြင်းထန်ဆိုးရွားစွာဓါတ်မတည့်ခြင်းကြောင့် (ရှားရှားပါးပါးဆိုသလို) ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့အနီစက်တွေလားဆိုတာကိုတော့သင့်အနေနဲ့ခွဲခြားသိဖို့ခဲယဉ်းပါတယ်။\nဒါကြောင့်သင့်ခန္ဓါကိုယ်မှာအနီစက်တွေထွက်ရှိလာပြီဆိုရင် ဆေးဝါးကုသမှုကိုအမြန်ဆုံးခံယူသင့်ပါတယ်။ အနီစက်များထွက်ရှိလာခြင်း၊ရောင်ရမ်းယားယံခြင်း (အထူးသဖြင့်မျက်နှာ၊လျှာ၊လည်ချောင်းစသည်)၊အလွန်အကျွံငိုက်မျဉ်းခြင်း၊အသက်ရှူရခက်ခြင်းအစရှိတဲ့ ပြင်းထန်ဆိုးရွားသောဓါတ်မတည့်ခြင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာတွေ ပေါ်ပေါက်လာပြီဆိုရင်တော့အရေးပေါ်ဆေးဝါးကုသမှုကိုအမြန်ဆုံးခံယူရပါမယ်။\nဘယ်ဆေးတွေက Sorafenib (ဆိုရာဖန်းနစ်ဘ်) နဲ့ ဓါတ်ပြုနိုင်သလဲ\nသင့်ခန္ဓါကိုယ်ထဲမှာရှိတဲ့ Sorafenib ဆေးတွေကိုအပြင်စွန့်ပစ်တဲ့လုပ်ငန်းစဉ်ကိုအချို့သော ဆေးဝါးတွေကအနှောင့်အယှက် ပြုတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုအနှောင့်အယှက်ပြုတတ်တဲ့ ဆေးတွေကတော့ rifamycins အုပ်စုဝင်ဆေးတွေ (ဥပမာ rifampin, rifabutin)၊St. John’s ရွက်၊အတက်ရောဂါကိုကုသရာမှာအသုံးပြုတဲ့ ဆေးတွေ(ဥပမာ carbamazepine, phenytoin) အပါအဝင်အများအပြားရှိပါတယ်။\nSorafenib ဟာသင်အခုလောလောဆယ်သောက်သုံးနေတဲ့တခြားသော ဆေးဝါးတွေနဲ့ဓါတ်ပြုမှုတွေဖြစ်နိုင်ပြီး ဆေးဝါးတွေအကျိုးသက်ရောက်မှုပုံစံနဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်လာနိုင်ချေ ပြောင်းလဲမှုတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မလိုလားအပ်တဲ့ ဆေးဝါးဓါတ်ပြုမှုတွေမဖြစ်လာအောင်လို့သင်လက်ရှိသောက်သုံးနေတဲ့ ဆေးဝါးတွေအားလုံးရဲ့စာရင်းကိုလုပ်ထားပြီး (စာရင်းလုပ်တဲ့အခါမှာဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတာတွေ၊မညွှန်ကြားဘဲ သောက်သုံးနေတာတွေ၊သဘာဝဆေးဘက်ဝင်ပစ္စည်းတွေအားလုံးပါဝင်ပါတယ်) ဆရာဝန်ဒါမှမဟုတ ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူကိုအမြဲပြောပြပါ။ ဆေးဝါးတွေကိုဆရာဝန်ခွင့်ပြုချက်မပါဘဲ သောက်သုံးခြင်း၊ရပ်ဆိုင်းခြင်း၊ပမာဏကိုပြောင်းလဲခြင်းတွေမပြုလုပ်ပါနဲ့။\nအစားအသောက်တွေနဲ့ အရက်က Sorafenib (ဆိုရာဖန်းနစ်ဘ်) နဲ့ ဓါတ်ပြုနိုင်သလား\nSorafenib ကအစားအသောက်ဒါမှမဟုတ်အရက်သေစာနဲ့ဓါတ်ပြုမှုတွေဖြစ်ပြီး ဆေးဝါးတွေအကျိုးသက်ရောက်မှုပုံစံနဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်လာနိုင်ချေ ပြောင်းလဲမှုတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မလိုလားအပ်တဲ့ဓါတ်ပြုမှုတွေမဖြစ်လာအောင်လို့အစားအသောက်၊အရက်သေစာတွေနဲ့ဓါတ်ပြုနိုင်ချေရှိမရှိကို မေးမြန်းတိုင်ပင်ပါ။\nဘယ်ရောဂါအခြေအနေတွေက Sorafenib (ဆိုရာဖန်းနစ်ဘ်) နဲ့ ဓါတ်ပြုနိုင်သလဲ\nSorafenib ဟာသင့်ရဲ့နဂိုကျန်းမာရေးအခြေအနေများနဲ့သက်ရောက်ဓါတ်ပြုမှုတွေရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုပိုဆိုးသွားစေတာဒါမှမဟုတ် ဆေးသက်ရောက်မှုပုံစံပြောင်းလဲသွားတာတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေအကုန်လုံးကိုသင့်ရဲ့ဆရာဝန်ဒါမှမဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ကိုအသိပေးဖို့အရေးကြီးပါတယ်။\nအရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေအတွက် Sorafenib (ဆိုရာဖန်းနစ်ဘ်) ရဲ့ အသုံးပြုရမယ့်ပမာဏကဘယ်လောက်လဲ\n၄၀၀မီလီဂရမ်ပမာဏကိုတနေ့နှစ်ခါ သောက်ရပါမယ်။ အစာမစားခင်အနည်းဆုံးတနာရီဒါမှမဟုတ်အစာစားပြီးအနည်းဆုံးနှစ်နာရီအကြာမှာ သောက်ရပါမယ်။\nဒီဆေးရဲ့အာနိသင်ကိုသိသာထင်ရှားစွာမရတော့ရင်ဒါမှမဟုတ်လက်မခံနိုင်လောက်အောင်ဆိုးရွားပြင်းထန်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ပေါ်ပေါက်လာရင် ဆေးသုံးစွဲတာကိုရပ်တန့်ရပါမယ်။\nChild-Pugh A and B အဆင့်အသည်းပျက်စီးခြင်းအတွက် ဆေးပမာဏကိုအထူးတလည်ချိန်ညှိပေးစရာမလိုပါဘူး။\nနှလုံးကြွက်သားများဆီ သွေးကောင်းစွာမရောက်ခြင်း၊သွေးကောင်းစွာမရောက်ခြင်းကြောင့်နှလုံးကြွက်သားများပုပ်သွားခြင်း။ ဆေးဝါးကုသမှုခံယူဖို့လိုအပ်တဲ့ သွေးယိုစီးမှုအခြေအနေတစုံတရာရှိနေခြင်း။ သွေးကျဆေးပုံမှန်သောက်ပေမယ့် (လုံလောက်တဲ့ပမာဏသုံးစွဲပေမယ့်) သွေးပေါင်ချိန်တောက်လျှောက်တက်နေခြင်း၊သွေးပေါင်ချိန်ပမာဏအလွန်အမင်းမြင့်တက်နေခြင်း၊အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း ပေါက်ခြင်း၊QTc prolongation ဖြစ်ပေါ်နေခြင်း၊ဆေးကြောင့်အသည်းပြင်းထန်စွာပျက်စီးခြင်း။\nအသည်းကင်ဆာနဲ့ ကျောက်ကပ်ကင်ဆာအတွက် ဆေးပမာဏချိန်ဆခြင်း\nပထမအကြိမ် ဆေးပမာဏ လျှော့ချခြင်း : ၄၀၀မီလီဂရမ်ကိုတနေ့တကြိမ်နှုန်းနဲ့ နေ့စဉ်သုံးစွဲရပါမယ်။\nဒုတိယအကြိမ် ဆေးပမာဏ လျှော့ချခြင်: ၄၀၀မီလီဂရမ်ကိုတနေ့တကြိမ်နှုန်းနဲ့တရက်ခြားသုံးစွဲရပါမယ်။\nအရေပြားဆိုင်ရာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေခံစားနေရတဲ့အသည်းကင်ဆာဒါမှမဟုတ် ကျောက်ကပ်ဝေဒနာရှင်တွေအတွက်အကြံပြုထားတဲ့ ဆေးပမာဏချိန်ဆမှုတွေက အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ကြပါတယ်။\nအရေပြားဆိုင်ရာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအဆင့်၁ – ထုံကျဉ်ခြင်း၊ပုံမှန်ထက်ပိုနာတတ်လာခြင်း၊ (ခြေ၊လက်စတာတွေမှာ) ပုရွက်ဆိတ်ကလေးများတက်နေသလိုတရွရွခံစားရခြင်း၊ထုံနေခြင်း၊အရေပြားနီရဲရောင်ရမ်းခြင်း၊ ခြေ၊လက်တွေကိုက်နေ၊အောင့်နေခြင်း (နေ့စဉ်ပုံမှန်လှုပ်ရှားသွားလာမှုတွေကိုတော့ပုံမှန်အတိုင်းလုပ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်)။\nအရေပြားဆိုင်ရာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအဆင့်၁ ဖြစ်ပေါ်လာပြီဆိုရင် (ဘယ်နှကြိမ်ပဲဖြစ်ဖြစ်) အောက်ဖော်ပြပါအတိုင်း ဆေးပမာဏကိုချိန်ညှိပေးရပါမယ်။\nအရေပြားဆိုင်ရာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအဆင့်၂ – အရေပြားနီရဲရောင်ရမ်းတဲ့အပြင်နာကျင်လာပါပြီ။ ခြေတွေလက်တွေလည်း ရောင်ရမ်းနာကျင်လာပြီး နေ့စဉ်လှုပ်ရှားသွားလာမှုတွေကိုလည်း ကောင်းကောင်းမလုပ်နိုင်တော့ပါဘူး။\nပထမအကြိမ် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းအတွက် အောက်ဖော်ပြပါအတိုင်း ဆေးပမာဏကိုချိန်ညှိပေးရပါမယ်။\nဒုတိယအကြိမ်/တတိယအကြိမ် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဒါမှမဟုတ်ခုနှစ်ရက်အတွင်းသိသာထင်ရှားစွာအခြေအနေတိုးတက်မလာခြင်းအတွက် အောက်ဖော်ပြပါအတိုင်း ဆေးပမာဏကိုချိန်ညှိပေးရပါမယ်။\n-ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအဆင့်ဝဒါမှမဟုတ်အဆင့်၁ ပြန်ဖြစ်သွားတဲ့အထိ ဆေးကိုခဏရပ်ထားရပါမယ်။\n-ဆေးပြန်သောက်ပြီဆိုရင်လည်း sorafenib ဆေးပမာဏကိုတဆင့်လျှော့ချရပါမယ် (၄၀၀မီလီဂရမ်ပမာဏကိုတနေ့တကြိမ်နှုန်းနဲ့ နေ့စဉ်သောက်ခြင်းဒါမှမဟုတ်တရက်ခြားသောက်ခြင်း)။\nစတုတ္ထအကြိမ် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းအတွက် အောက်ဖော်ပြပါအတိုင်း ဆေးပမာဏကိုချိန်ညှိပေးရပါမယ်။\nအရေပြားဆိုင်ရာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအဆင့်၃ – အရေပြားတွေစိုစွတ်ပြီးကွာကျတာမျိုးရှိလာပါမယ်။ ခြေ၊လက်အရေပြားတွေမှာအနာဖြစ်ခြင်း၊အရည်ကြည်ဖုများ ပေါက်ခြင်း၊ပြင်းထန်စွာနာကျင်ခြင်းစတဲ့လက္ခဏာတွေ ပေါ်ပေါက်လာပါမယ်။ လူနာအနေနဲ့လည်း နေ့စဉ်လှုပ်ရှားသွားလာမှုတွေကို ပြုလုပ်နိုင်တော့မှာမဟုတ်ပါဘူး။\nပထမအကြိမ်ဒါမှမဟုတ်ဒုတိယအကြိမ် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းအတွက် အောက်ဖော်ပြပါအတိုင်း ဆေးပမာဏကိုချိန်ညှိပေးရပါမယ်။\nတတိယအကြိမ် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းအတွက် အောက်ဖော်ပြပါအတိုင်း ဆေးပမာဏကိုချိန်ညှိပေးရပါမယ်။\nDifferentiated Thyroid Carcinoma (DTC) လို့ခေါ်တဲ့သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာတမျိုးအတွက် ဆေးပမာဏချိန်ဆခြင်း :\nပထမအကြိမ် ဆေးပမာဏ လျှော့ချခြင်း : တနေ့တာအတွက်စုစုပေါင်းသုံးစွဲရမယ့်ပမာဏက၆၀၀မီလီဂရမ် ဖြစ်ပါတယ် (၄၀၀မီလီဂရမ်နဲ့၂၀၀မီလီဂရမ်ကို၁၂နာရီခြားပြီး သောက်ရပါမယ်)။\nဒုတိယအကြိမ် ဆေးပမာဏ လျှော့ချခြင်: ၂၀၀မီလီဂရမ်ကိုတနေ့နှစ်ကြိမ်နှုန်းနဲ့ နေ့စဉ်သုံးစွဲရပါမယ်။\nတတိယအကြိမ် ဆေးပမာဏ လျှော့ချခြင်း : ၂၀၀မီလီဂရမ်ကိုတနေ့တကြိမ်နှုန်းနဲ့ နေ့စဉ်သုံးစွဲရပါမယ်။\nအရေပြားဆိုင်ရာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေခံစားနေရတဲ့ DTC လူနာတွေအတွက်အကြံပြုထားတဲ့ ဆေးပမာဏချိန်ဆမှုတွေက အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ကြပါတယ်။\nအရေပြားဆိုင်ရာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအဆင့်၂ :\n-တနေ့ကို Sorafenib ၆၀၀မီလီဂရမ် နေ့စဉ်သုံးစွဲတဲ့ပမာဏဖြစ်အောင် လျှော့ချရပါမယ်။၇ရက်အတွင်းတိုးတက်မှုမရှိဘူးဆိုရင် အောက်မှာဆက်ကြည့်ပါ။\n-ဆေးပြန်သောက်ပြီဆိုရင်လည်းသတ်မှတ်ထားတဲ့စံချိန်စံညွှန်းပမာဏတွေအတိုင်း sorafenib ဆေးပမာဏကို လျှော့ချရပါမယ်။\nအရေပြားဆိုင်ရာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအဆင့်၃ :\n-ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအဆင့်၁ ပြန်ဖြစ်သွားတဲ့အထိ ဆေးကိုခဏရပ်ထားရပါမယ်။\n-ဆေးပြန်သောက်ပြီဆိုရင်လည်း sorafenib ဆေးပမာဏကိုတဆင့်လျှော့ချရပါမယ်။\nဒုတိယအကြိမ် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းအတွက် အောက်ဖော်ပြပါအတိုင်း ဆေးပမာဏကိုချိန်ညှိပေးရပါမယ်။\nကလေးတွေအတွက် Sorafenib (ဆိုရာဖန်းနစ်ဘ်) ရဲ့ အသုံးပြုရမယ့်ပမာဏကဘယ်လောက်လဲ\nကလေးလူနာများမှာဘယ်လောက်အချိုးအစားပေးရမလဲဆိုတာအတည်မပြုရသေးပါ။ သင့်ကလေးငယ်အတွက် သောက်သုံးရန်စိတ်ချရမှုရှိချင်မှရှိနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဘယ်ဆေးဝါးမဆိုအသုံးမပြုရသေးခင်မှာစိတ်ချရမှုအနေအထားကိုအပြည့်အဝနားလည်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အချက်အလက်များထပ်မံရရှိရန်အတွက်သင့်ရဲ့ဆရာဝန်သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူနဲ့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။\nSorafenib (ဆိုရာဖန်းနစ်ဘ်) ကိုဘယ်လိုရရှိနိုင်သလဲ\nSorafenib ကို အောက်ဖော်ပြပါ ဆေးဝါးပုံစံများနှင့်အချိုးအစားများဖြင့်ရရှိနိုင်ပါတယ်။\nSorafenib ကို သောက်သုံးဖို့လွတ်သွားခဲ့ပါက (မေ့ခဲ့ပါက) သတိရတဲ့အချိန်မှာအမြန်ဆုံးသောက်သုံးပါ။ သို့သော်လည်း နောက်တစ်ကြိမ်သောက်သုံးရမယ့်အချိန်နဲ့နီးကပ်နေပြီဆိုရင်တော့လွတ်သွားတဲ့အကြိမ်ကို ကျော်ပြီးပုံမှန်အချိန်မှာပဲ သောက်လိုက်ပါ။ ဆေးပမာဏကိုနှစ်ဆတိုးသောက်တာမျိုးမလုပ်ပါနဲ့။\nတည်းဖြတ်သည့်နေ့ နိုဝင်ဘာ 26, 2018 | နောက်ဆုံးတည်းဖြတ်ခြင်း ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 11, 2019\nSorafenib Tablet. https://www.webmd.com/drugs/2/drug-94784/sorafenib-oral/details. Accessed April 20, 2018.\nSorafenib Dosage. https://www.drugs.com/dosage/sorafenib.html. Accessed April 20, 2018.\nအသည်းအစားထိုး ကုသခြင်းအကြောင်း သိကောင်းစရာများ ။ ။\nအရက်မသောက်လည်းပဲ အသည်းအဆီဖုံးနိုင်ပါတယ် ။\nသင်ဟာ အရက်ကြိုက်တတ်သူလား။ ဒါဆို အသည်း မထိခိုက်အောင် ဒီလို ကာကွယ်သင့်ပါတယ်။


မဲပေးခြင်း နှင့် ပတ်ဘလစ်စတီ | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nDrama, Essays.. » မဲပေးခြင်း နှင့် ပတ်ဘလစ်စတီ\t10\nမဲပေးခြင်း နှင့် ပတ်ဘလစ်စတီ\nPosted by ကျော်လွင်ဖြိုး on Oct 22, 2015 in Drama, Essays.., Think Different | 10 comments\n၂၀၁၅ ကြိုတင် မဲ ပေး ဖို့ အတွက် စလုံး က လူတွေ\nတန်း အရှည်ကြီး စီကြရတာ\nမဲစာရင်း ထဲ မပါ လို့ ငိုကြယိုကြတာ\nနေပူထဲ အကြာကြီး နေရလို့ မူးမေ့လဲကုန်ကြတာ ကို\nအိုဗာတင်း တွေ ပါ အလကား သက်သက် အပို လုပ်တာ ပါ ဆိုပြီး\nပြောတဲ့ လူတွေ တွေ့လာတော့\nဆရာ မောင်မိုးသူ ဘာသာပြန် တဲ့ အိတ်ဇိုးဒပ် ဝတ္ထု ကို သွား သတိရတယ်။\nဂျူး တွေ အစ္စရေး နိုင်ငံ ထူထောင်တဲ့ အကြောင်း\nအဲ့ဒီ ဝတ္ထု ရဲ့ အစ မှာ အဓိက ဇာတ်ဆောင် အယ်ရီ ဘင်ကင်နင် က\nဆိုက်ပရပ်စ် မှာ ရှိတဲ့ ဂျူး ထိန်းသိမ်းရေး စခန်း ကနေ ကလေး ၃၀၀ (မွေးကင်းစ သေးသေးလေးတွေ မဟုတ်ဘူးနော်) လောက် ကို ခိုးပြီးတော့\nသင်္ဘောတစ်စီး ပေါ် တက်ပြီး သူတို့ကို အစ္စရေး ကို သွားခွင့်ပေးပါ\nမပေးရင် ဒီ သင်္ဘောပေါ်မှာပဲ ကလေးတွေ နဲ့ နေနေမယ်။ ဗြိတိသျှ တပ်တွေ တိုက်ခိုက် ဖို့ ကြိုးစားရင် ဒီကလေးတွေနဲ့ အတူ သင်္ဘော ကို ဗုံးခွဲ ပစ်မယ် ဆိုပြီး ရာဇသံ ပေးတယ်။\nအဲ့ဒီ မှာ ဗြိတိသျှ အစိုးရ က ဇဝေဇဝါ ဖြစ်နေတုန်း နောက်နေ့ကျတော့ ထပ်ပြီး သတင်း ထုတ်ပြန်တယ်။\nအစ္စရေး ကို သွားခွင့် မရ မချင်း သင်္ဘော ပေါ်က လူတွေ ကလေးတွေ အပါအဝင် အစာငတ်ခံ ဆန္ဒ ပြ မယ် ဆိုပြီးတော့။\nအဲလို အစာငတ်ခံ ဆန္ဒပြတော့ ကလေးတွေ ကို ခုတုံး လုပ်တယ် ကလေးတွေ ကို နှိပ်စက်ရာ ကြတယ် (အိုဗာတင်း တယ်ပေါ့လေ) ဆိုပြီး ဇာတ်ဆောင် မင်းသမီး သူနာပြု ဆရာမ (ကေသီ ထင်ပါရဲ့ နာမည် က) က အယ်ရီ ကို စွပ်စွဲတယ်။\nဒါ publicity အတွက် လုပ်နေတာ။\nဂျူးတွေ ခုလို အဖိနှိပ်ခံ အကျဉ်းချ ခံ နေရတာ ကို ကမ္ဘာက သိအောင် လုပ်နေတာ။\nသူတို့ မှာ လူအင်အားလဲ မရှိ လက်နက်လဲ မရှိ မဟာမိတ် လဲ မရှိတော့လို့ ရှိတဲ့ လူ နဲ့ ဖြစ်သလို တိုက်ပွဲ ဝင်နေရတာတဲ့။\nမဲစာရင်း တွေ မှားတယ်\nမဲစာရွက်တွေ အပြည့်အစုံ မရှိဘူး။\nမဲပေးဖို့ အစီအစဉ် က စနစ်တကျ မရှိဘူး။\nတာဝန်ယူတဲ့ လူ တာဝန်ခံတဲ့ လူ တစ်ယောက် မှ မရှိဘူး။\nအဲ့ဒါတွေကို ကျန်တာ ဘာမှ လုပ်လို့ မရတော့ တန်း အရှည်ကြီး စီပလိုက်တယ်း)\nမြန်မာတွေ မဲပေးဖို့ အတွက် အဲ့လောက် ဒုက္ခ ခံ ပြီး လုပ်နေကြရတယ် ဆိုတာ ကမ္ဘာက မဟုတ်တောင် အာဆီယံ ထဲ တော့ နာမည်ကြီးသွားတာပေါ့။\nအဲ့ဒီမှာမှ ဒီလူတွေ ဘာ့ကြောင့် အဲ့လောက် မဲပေးချင်ကြရတာလဲ။\nဘာလို့ ဒီလောက်တောင် တန်းတွေ စီ ပြီး ရုပ်ပျက်ဆင်းပျက် မဲပေးကြရတာလဲ။\nဘယ်သူ့ ကို မဲပေးချင်ကြတာလဲ။\nဆိုပြီး မေးခွန်းလေးတွေ ထုတ်လာကြရင် ကို မဆိုးပါဘူးလေ။း)\nhas written 16 post in this Website..\n၈၈ခုနှစ်မှာ မွေးသည်။ အပြောအဆို အနေအထိုင် ဂွကျသည်။ လွန်စွာ အပျင်းကြီးသည်။\nလူများနဲ့ ပြောင်းပြန် တွေးလွန်းသောကြောင့် လမ်းထွက်လျှင် သံခမောက် ဆောင်း ထွက်ရသည်။\nView all posts by ကျော်လွင်ဖြိုး →\tBlog\nဇီဇီခင်ဇော် says: မချောရူပါ ရေးထားတာလေး လာထားလိုက်အူးမယ်။\nနိုင်ငံခြားထွက်နေတဲ့သူတွေ က ကဲ တယ်တဲ့လား။ ဒီမှာ အဆင်မပြေလို့ သိပ်ပြန်ချင်လွန်းလို့ အတင်းမဲဆွယ်နေသတဲ့လား။\nပြန်ချင်တာ မိသားစု နဲ့ မြန်မာပြည်ကို ချစ်လို့ ကလွဲလို့ အဆင်မပြေတာ တစေ့ တောင် မရှိပါဘူးကွယ်။\nအလုပ်ခွင် ဆက်ဆံရေး က စပြောမယ်။\nအင်မတန် လူလို နေရတာကိုး။ အမှားလုပ်မိရင်တောင် အစ ဆို ဒီလိုပဲ ဖြစ်တတ်တယ်။ ငါ့တုန်းကလည်း ဒီလိုပဲ။ နင့်ထက်တောင် ဆိုးသေး။ ဘာမှ မဖြစ်နဲ့ ဆိုပြီး အထက် အဆင့်ဆင့်တာဝန်ယူသွားပါတယ်။ ကိုယ် နဲ့ ရာထူးတူတွေကလည်း စ စ နောက်နောက် နဲ့ အမှားလုပ်မိတာတောင် ဟာသလို ဖြစ်သွားအောင် ပေါ့ပါးစေပါတယ်။ (ကိုယ်က မြန်မာပြည်က လာသူမို့ ရုံးခန်းထဲ ခေါ်ဆူတော့မှာလားလို့ ကြောက်နေတာပေါ့။ ဟဲ ဟဲ မြန်မာပြည်မှာ ဘာရာထူးမို့ ရုံးခန်းထဲ ခေါ် အဆူခံရ သလဲ မေးပါဦးလား။ ကွန်ပျူတာ တက္ကသိုလ် က ကထိကပါရှင့်။ ဘာလုပ်မိလို့လဲလို့ဆက်မေးပါဦးလား။ ယောက်ျားယူခါနီး အဆောင်မှာ မနေပဲ ကိုယ့်အိမ် နဲ့ကိုယ် နေဖို့ ပြင်ဆင်လို့ အဆောင်စည်းကမ်း မလိုက်နာမှု နဲ့ပါ။ အသက်က ၃၀ ပါ။ အဲ living together လို့ တော့ မထင်နဲ့နော်။ ယူမဲ့ ယောက်ျားက စလုံးမှာ။ ဘာမှ မပြောပဲ အဆောင်က ထွက်သွားလို့ လို့ လည်း မထင်နဲ့ ဦးနော်။ အကျိုးအကြောင်း ပြောပြီး အဆောင်မှာ မနေတော့ကြောင်း ပြောပြီးသား။ ထားပါတော့လေ။ အဲ့လို ဘဝ က လာသူ ဆိုတော့ အဆူခံရမှာ ကြောက်တာပေါ့။) လစာ\nဒီရောက်တော့ အလုပ်လျှောက်ရင် ခန့်မှန်းလစာ ဖြည့်ရတယ်။ လက်တောင်တုန်တယ်။ တလခ စာ ဖြည့်တာ မြန်မာပြည် က ကထိက လစာ ရဲ့ ၂၅ ဆ လောက် ဖြစ်နေလို့။ အောင်မယ် ဒါဘာဟုတ်သေးလဲ ဒီမှာ ၁၃လစာ ဆိုပြီး တစ်နှစ်ပြည့်ရင် တလစာ ပိုပေးသေးတာ။ တစ်နှစ်တခါ 4% က နေ 6% လောက်ထိ လစာက တိုးတိုးလာသေးတာ။ အလုပ်ပြောင်းလိုက်ရင် လစာက 15% လောက် တက်လာသေးတာ။ ဒါတောင် ဘောနပ်စ် ထည့် မပြောသေးဘူး။ ထည့်ပြောလိုက်ရင် ထိုင်ငိုကုန်မှာ စိုးလို့။\nတစ်နှစ်ကို ခွင့် က ၁၈ ရက်ရတယ်။ စနေ တနဂနွေ public holidays မပါဘူး။ စနေ တနဂနွေ public holidays တွေပါပေါင်းပြီး ခွင့်ယူလိုက်ရင် တလလောက်တော့ မြန်မာပြည်ပြန်နားလို့ ရတယ်။ လစာ အပြည့်နဲ့နော်။ ဆေးခွင့်က ၂၁ ရက်ရတယ်။ ဆေးခန်းသွားရင် တပြားမှ ပေးစရာ မလိုဘူး။ ကျန်းမာရေး အာမခံ ကို အလုပ်က ဝယ်ပေးထားသေးတယ်။ အလုပ်ခွင်စည်းကမ်း\nအလုပ်တခုနဲ့ တခုမတူဘူး။ IT သမားတွေဟာ ရုံးချိန် လွတ်လပ်မှု ရှိတယ်လို့ ပြောလို့ ရတယ်။ ရုံးနောက်ကျလို့ ရတယ်။ ကိုယ့်အသိနဲ့ကိုယ် နောက်ကျပြီး ပြန်ပေါ့။ အလာနောက်ကျ အပြန်စော လုပ်မိတယ်။ နောက်နေ့ အချိန် ပိုယူပေးလိုက်ပေါ့။ ဘယ်နေ့ဘယ်ရက်မှာ deadline ဟေ့ ဆိုရင်တော့ မပြီးရင် ကိုယ့်တာဝန်ကိုယ်ယူပေါ့။ မပြီးမှ စိုးလို့ စနေလာလုပ်သူလည်း ရှိတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် စီမံခန့်ခွဲလို့ ရပါတယ်။ rush အရမ်း ဖြစ်လို့ ကိုယ်ပိုင် အချိန်ထဲက ပေးပြီး လုပ်လိုက်ရရင် time off ပြန်ယူလို့ ရပါတယ်။ အချိန်အရေးကြီးတဲ့ အလုပ်တွေ ကတော့ နောက်ကျလို့ မရပါဘူး။ အချိန်ပိုလုပ်ရရင် လုပ်ရသလို အချိန်ပိုကြေးပေးပါတယ်။ အဝတ်အစား နဲ့ လုပ်ငန်းခွင်\nအဝတ်အစားကို ကန့်သတ်မထားပါဘူး။ လုံခြုံ smart ကျဖို့ပါပဲ။ company က တော့ လှပ smart ကျစေချင်ပါတယ်။ company reputation အတွက်ပါ။ ဆံပင်ပုံကြိုက်သလို ထားလို့ ရပါတယ်။ ဆေးလည်းဆိုးလို့ ရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ဘယ်သူမှ အလွန်အကျွံ သရုပ်ပျက် အရောင်ဆိုးတာ ဝတ်စားတာ မတွေ့ရပါဘူး။ company နဲ့ မိမိကိုယ်တိုင်ရဲ့ dignity ကို တန်ဖိုးထားပါတယ်။ (ဇွတ်စည်းကမ်းမထုတ်သော်လည်း မိမိကိုယ်ကို လေးစားသောအားဖြင့် စည်းကမ်း ရှိပြီးဖြစ်စေပါတယ်။)\nကျန်းမာရေး နဲ့ လုပ်ငန်းခွင်\nတပတ်မှာ တရက်လောက် အားကစားသင်တန်း ညနေမှာဖွင့်ပါတယ်။ aerobic class လို မျိုးပါ။ ၂လ လောက်အတွက်မှ ကို $၅၀ လောက်ပဲ ပေးရပါတယ်။ ခန်းမကျယ် တခုမှာ သင်တန်းပေးတာပါ။ တချို့ အလုပ်တွေမှာ gym equipment တွေပါ ထားပေးပါတယ်။ အစားအစာနဲ့ လုပ်ငန်းခွင်\nရုံးခန်းအပေါ်မှာ ဈေးသက်သာတဲ့ canteen ရှိပါတယ်။ မနက်စာ နေ့စာ ညနေစာ ရောင်းပေးပါတယ်။ အဲ့ဒီ canteen ဟာ aircon ရှိပြီး လှပတဲ့ ထိုင်ခုံ တွေ နဲ့ စိတ်အေးချမ်းသာရှိပါတယ်။ ပိုက်ဆံ နှမြောရင် မနက်စာနဲ့ ညနေစာကို အလကား ပေးသော မုန့်ဗူးထဲမှ မုန့် နဲ့ အလကားရတဲ့ ကော်ဖီ၊လဘက်ရည်၊မိုင်လို ထုတ်တွေယူပြီး ကိုယ့်အလုပ်စာပွဲမှာ စားနိုင်ပါတယ်။ အလုပ်စာပွဲတိုင်းမှာ ဖုန်း အင်တာနက် ဘီရိုပု တလုံး အမှိုက်ပုံး တလုံးရှိပါတယ်။ အဲ့ဒီ အမှိုက်ပုံးကို နေ့စဉ်သိမ်းပါတယ်။ ဘယ်သူမှ စားသောက်ထားတာတွေကို အလုပ်စာပွဲဘေးက အမှိုက်ပုံးမှာ မပစ်ပါဘူး။ pantry area က အဖုံးပါတဲ့ အမှိုက်ပုံး အကြီးမှာပဲ ပစ်ပါတယ်။ pantry area မှာ ဘေစင် ပန်ကန်ဆေး ဆပ်ပြာ ရေခဲသေတ္တာ microwave ၃လုံးလောက် ရှိပါတယ်။ HALA ထဲမှာ သွားပြီး ဘယ်သူမှ ဝက်သား မနွှေးပါဘူး။ အားလုံးဟာ ကိုယ့်ကိုကို တန်ဖိုးထားခြင်း လေးစားခြင်း နဲ့ ပဲ ကိုယ့်တာဝန် ကိုယ့်စည်းကမ်းကို ထိမ်းပါတယ်။ (လွှတ်ပေးထားလိုက်ရင် ဘယ်လို့ ဖြစ်မယ် ဘယ်ညာဖြစ်မယ် ဆိုပြီး ပြောဆို အုပ်ချုပ်တဲ့ အကြီး အကဲဟာ လက်အောက်ငယ်သားကို အထင်သေးတာ မလေးစားတာပါပဲ။)\nဒီချုပ်မနိုင်ရင် ဒီလူတွေ ဘာဖြစ်မလဲ? ဘာမှ မဖြစ်ဘူး။ သိအောင် ထပ်ပြောလိုက်မယ် ဘာမှကို မဖြစ်တာ။\nဖြစ်မှာတွေ တန်းစီ ရေးပြဦးမယ်။\n– ဘာအလုပ်လုပ်ရရပါ ကျောင်းသာပြီးသွားရော လတ်ယားလတ်ယား ဖြစ်နေလို့ စလုံး ပို့ချင်တာ ဆိုတဲ့ မိဘတွေပိုပေါများလာမယ်။\n-နို င်ငံခြားထွက်လုပ်ရတဲ့ အိမ်အကူတွေ ပေါများလာမယ်။ (အခု စလုံးမှာ ရှိတဲ့ မြန်မာအားလုံး ရဲ့ 20% က အိမ်အကူပါတဲ့။ ဒါတောင် ပညာတတ်နေရာပေးတဲ့ နိုင်ငံမို့၊ English ရုံးသုံးနိုင်ငံမို့ 80% လောက်သော ပညာရှင်တွေ နေနိုင်တာ။ နောက်ဆို စလုံးလည်း နိုင်ငံခြားသားများလို့ အော်နေပြီ သိပ်မလွယ်တော့။)\n– ဥပဒေမစိုးမိုးတော့ သူခိုးဓားပြတွေ ပေါလာမယ်။ မိရင်လည်း ထောင်ထဲ မပို့ ချင်တော့ဘူး။ လွတ်ငြိမ်း နဲ့ ပြန်လွတ်လာမှာစိုးလို့ တခါထဲ သတ်ကွာ ဆိုပြီး ဝိုင်းသတ်လိုက်တယ်။ ဥပဒေ က အားကိုးလို့ မှ မရတာလို့ ပြောကြတယ်။ ပိုဆိုးလာမယ်။\n– ဝန်ထမ်းမကလို့ ဘာကြီးဖြစ်နေနေ ဥပဒေ မစိုးမိုးတော့ ဒီ နေ့ ညွှန်ချုပ် နောက်နေ့ ထောင်ထဲ ရောက်ချင် ရောက်နိုင်သေးတယ်။ ရှေ့မှာ မြင်နေရတာပဲ။\n– ချမ်းသာလွန်းလို့ ပုဇွန်တုပ်ကြီး ဝယ်စားလည်း ခေါင်းထဲ ခဲ တွေထည့်ထားလို့ မြန်မြန် ရောဂါတွေရလာမယ်။\n– ပြိုင်ကားဝယ်စီးနိုင်လို့တောင် လမ်းမကောင်းလို့ ညကြီး ထမောင်းပြီး သေပွဲဝင်တဲ့ သူတွေ ပေါများလာမယ်။ အများကြီး ကျန်သေးတယ်။ အကုန်ပြောလိုက်ရင် အခုချက်ချင်း သတ်သေ သွားမှာစိုးလို့။\nဒါကြောင့် အပြောင်းအလဲ လို နေပြီ။ NLD နိုင်ရင် ဘာလုပ်ပေးမှာလဲ နောက်မှ မေး။ ရှုံးရင် ဆင်းရဲ ချမ်းသာ မရွေး ရာထူးရှိရှိ မရှိရှိ အကုန် ဒုက္ခရောက်မှာ သေချာ နေပြီ။\nအောက်ကလိအာ ပြောရရင် ပြည်ပမှာ နေ တဲ့ သူတွေ က အဲ့ဒီ ဒုက္ခတွေ နဲ့ အဝေးကြီး။\nဂျက်စပဲရိုး says: ကျနော်တို့ ခွင့် ၁၈ ရက် မရဘူး။\nလူ့ အခွင့်အရေး ချိုးဖောက် ခံ နေရပါတယ် ဆိုပြီး သွားအော် ရင် ကောင်းမလား ဟိဟိး)\nဇီဇီခင်ဇော် says: နာ က ၂၂ ရက် ရဒါ\nAlinsett @ Maung Thura says: စလုံးက မဲပေးသူတွေရဲ့ ပုံရိပ်ကတော့ အခုဆို အာဆီယံတင်မက\n.ပြောင်းလဲပေးနိုင်မယ်လို့ ယုံကြည်ရတာက ဘယ်သူတွေ. . . အဲ့ဘယ်သူတွေကို မဲပေးခွင့်ရဖို့ . . .စသည်. . .\n.ပြည်ပရောက် မြန်မာတွေအနေနဲ့ ပြည်တွင်းမှာ ကျန်ခဲ့သူတွေကို ဘယ်လောက် ကောင်းစားစေချင်တယ်ဆိုတာလည်း ပေါ်သွားတယ်\n.နောက်ပြီး သူတို့တွေလည်း ပြည်ပ တိုင်းတပါးမှာထက် ကိုယ့်မြေကိုယ့်ရေပေါ်မှာသာ ရှင်သန်ချင်စိတ် အဲ့ဒါလည်း သွားတွေ့တယ်။\nမဲပေးလိုက်လို့ အစိုးရပြောင်း စနစ် ခေတ် ပြောင်းသွားရင် ကိုယ့်မြေကိုယ်ပြန်ပြီး ကိုယ့်လူမျိုး ကိုယ့်တိုင်းပြည်အကျိုး ကိုယ်တတ်ထားသမျှနဲ့\nပါဝင်ချင်တယ်ဆိုတဲ့စိတ်လည်း ရှိကြတာပဲ မဟုတ်လား။\n.မေမေသာ နိုင်ရင် . . . မြန်မာပြည်ထဲ ပြန်ဝင်လာပြီး မေမေရင်ခွင်ရိပ်အောက် ပြန်ခိုလှုံမယ့်သူတွေလည်း ရှိတာပဲ\nဂျက်စပဲရိုး says: အဲ့လောက်ကြီး မတွေးမိပါဘူး ဆက်ဆက်ရယ်။\nဒီ အဘ တွေ မရှိ မှ အေးမယ် ဆိုတဲ့ စိတ်လေး တစ်ခု ထဲပါ။း)\nnaywoon ni says: အဘတွေမရှိစေ့ချင်တာများ အဲ့က ဂျက်လေယာဉ် တစ်စီးလောက်ပို့လိုက်စမ်းဘာ အမေဒစ်ကန်မှာ ဟို ဘာဆိုလား အဲ့မျှော်စင်၀င်တိုက်သလို အဘတွေ အစည်းအဝေး လုပ်နေတုန်း ၀င်တိုက်ပေးမယ် အေးဆေး\nဇီဇီခင်ဇော် says: ဖတ်ပြီး မြင်ယောင်ပြီး ရီလိုက်ရတာ။\nNLD ကိုမထောက်ခံနိုင်ကြတဲ့ No Vote ဆရာကြီးများ\n(credit to နာယကကြီး)\nစင်ကာပူမှာ မဲပေးဖို့ တန်းစီနေတဲ့ မြန်မာတွေကိုကြည့်ရင်း မြန်မာပြည်မှာ\nအခန့်သားထိုင်ပြီး “ဘယ်သူမှ မယုံလို့ မဲမပေးဘူးဟေ့” လို့အော်နေတဲ့\nဆရာကြီးတွေအကြောင်းစဉ်းစားမိတယ်.. စဉ်းစားလို့ ရသလောက်တော့ အဲ့လိုအော်နေတဲ့ လူတန်းစား သုံးမျိုးရှိတယ်..\nပထမလူတန်းစားက အဘမှိုင်း၊ ကုလားမှိုင်းမိနေတဲ့လူတွေနဲ့\nခွင်တည့်ထားတဲ့ မကင်းရာမကင်းကြောင်းလူတွေ.. အဲ့လူတွေဟာ\nဝါဒမှိုင်းဝနေလို့၊ မျက်နှာနာစရာရှိလို့ စတဲ အကြောင်းကြောင်းကြောင့်\nNLD ကိုမဲမပေးချင်ပေမဲ့ ကြံ့ဖွတ်ကို မဲပေးရလောက်အောင်လည်း\nသတ္တိကမရှိဘူး.. အရက်သမားဘယ်လောက်မူးမူး အီးတော့ မစားဘူးဆိုတာမျိုးပေါ့..\nအဲ့တော့လည်း “ဘယ်သူ့မှ မယုံဘူးဟေ့” ပဲအော်ရတော့တာပေါ့..\nဒုတိယလူတန်းစားကတော့ NLD ကိုအားမလိုအားမရဖြစ်နေတဲ့လူတွေ…\nအဲ့လူတန်းစားထဲမှာတော့ ပညာတက်တွေ၊ စာဖတ်နာသူတွေ အများစုပါတယ်..\nသူတို့ဟာ တစ်ချိန်က NLD အပေါ်မှာ မျှော်လင့်ချက်အကြီးကြီးထားခဲ့ဖူးတယ်..\nဒါပေမဲ့ သူတို့ မျှော်လင့်ထားသလောက်ဖြစ်မလာတဲ့ အခါမှာ သူတို့ဟာ အခြေအနေနဲ့အချိန်အခါကို မစဉ်းစားမိတော့ဘဲ ဂရုဏာဒေါသောနဲ့ ထပြီး “NLD ကိုမဲမထည့်ဘူးဟေ့” လို့ထအော်မိတော့တယ်.. အဲ့လူတန်းစားကတော့အားမလိုအားမရဖြစ်လို့ ထပွက်တာလောက်သာဖြစ်ပြီး အချိန်တန်ရင် NLD ကိုပဲမဲထည့်မဲ့လူတွေဖြစ်တယ်… ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဒီရွေးကောက်ပွဲဟာ ဒီမိုကရေစီ အရေခြုံ စစ်အာဏာရှင်ကို ဖြုတ်ချဖို့ နောက်ဆုံး အခွင့်အရေးဖြစ်သွားနိုင်တယ် ဆိုတာသူတို့ ကောင်းကောင်းသိထားတယ်… ဒါကြောင့်ပဲသူတို့ဟာ\nအချိန်တန်ရင် NLD ကိုမဲပေးကြလိမ့်မယ်…\nတတိယလူတန်းစားကတော့ ကြောက်စရာအကောင်းဆုံးနဲ့ ရွံ့စရာ အကောင်းဆုံး လူတန်းစားလို့ပြောလို့ရတယ်.. အဲ့လူတွေဟာ ဒုတိယလူတန်းစားလိုပဲ ပညာတက်တွေ၊ စာဖတ်နာသူတွေ အများစုဖြစ်တယ်…\nသူတို့ဟာ ဟုတ်ယောင်ထင်ရတဲ့ စကားတွေသုံးပြီးဆွဲဆောင်လေ့ရှိတယ်.. ဥပမာအားဖြင့် ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ကို ဒီမိုကရေစီ အာဏာရှင် ဆိုတာလိုမျိုး… ဆဲတက်တဲ့ လူတစ်စုကိုလက်ညိူးထိုးပြပြီး ဒီလိုလူတွေဝန်းရံထားလို့ NLD ကိုအယုံအကြည်မရှိဘူးဆိုတာမျိုးတွေနဲ့ ဆွဲဆောင်လေ့ရှိတယ်…\nဒါပေမဲ့ ပါးစပ်နဲ့ အာဏာရှင်ဟာ သေနတ်နဲ့ အာဏာရှင်လောက်တော့ တိုင်းပြည်ကို ဒုက္ခမပေးနိုင်ဘူးဆိုတာ သူတို့ထည့်မပြောဘူး… နောက်ပြီးပါတီတစ်ခုဟာ သူတို့ကို ပညာတက်တွေ၊ ဒီမိုကရေစီအကြောင်း “က”ကြီးကနေ “အ”အထိနားလည်သူတွေပဲထောက်ခံ.. ဆဲတက်သူတွေ၊\n“က”ကြီးကိုပုတ်လောက်ရေးပြမှ နားလည်သူတွေ မထောက်ခံရဘူးလို့ ရွေးချယ်ခွင့်မရှိတဲ့ကိစ္စကို သူတို့ထည့်မပြောဘူး… သူတို့ရဲ အဓိကနည်းနာကတော့ တစ်ဘက်က နည်းမျိုးစုံနဲ့\nအကျင့်ယုတ်တာကိုထည့်မပြောဘူး.. NLD ဘက်က မခံနိုင်လို့ ပြန်ပြောရင် လွတ်လပ်စွာကွဲလွဲပိုင်ခွင့်တို့…ဒီမိုကရေစီစံ..ဘာညာ စတဲ့စကားကြီးစကားကျယ်တွေသုံးပြီး ဒါမျိုးတွေကြောင့် NLD ကိုမထောက်ခံချင်တာလို့ ပြောမယ်…\nသူတို့ လက်ညိုးထိုးပြနေတဲ့လူတွေဟာ အလွန်တရာ နိမ့်ကျတဲ့ ပညာရေးထဲမှာမှ ပညာရည်ချို့တဲ့ခဲ့ရသူတွေ… အာဏာရှင်ကို စိတ်ပျက်လွန်းလို့ အပြောင်းအလဲလုပ်ချင်ဇောကြီးနေသူတွေဆိုတာတော့ ထည့်မပြောကြဘူး..\nသူတို့ရဲ့ သဘောက ဘာနဲ့ တူလဲဆိုတော့ မန်ယူဖန်တွေ ကြည့်မရလို့ မန်ယူကို အားမပေးဘူးဆိုတာ လိုမျိုးပဲ..\nအဲ့ဒါမျိုးတွေလုပ်နေတဲ့ တတိယလူတန်းစားကိုကြည့်ကြည့်ရင် နှစ်မျိုးတွေရတယ်..\nတချို့က အပျော့စားလော်ဘီတွေ… သူတို့ရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်က လူတွေမဲမပေးဖြစ်ဖို့ပဲ.. များသောအားဖြင့် တပည့်တပန်းပေါ၊ အဆက်အသွယ်ပေါတဲ့\nလုပ်ငန်းရှင်တွေလုပ်ကြတယ်(အဲ့အတွက်ရတဲ့အကျိုးအမြတ်ကတော့သူတို့ကိုယ်တိုင်ပဲသိလိမ့်မယ်)…. အဲ့ဒါမျိုးကို အရည်မရ အဖတ်မရနဲ့ လုပ်တာကတော့ (ဖြူဖြူ့စကားနဲ့ပြောရရင်) အမြုံစိတ်ရှိတဲ့လူတွေပဲ…သူတို့ဟာစာတွေဖတ်ထားတယ်.. သူများထက်ပိုတဲ့ ဗဟုသုတတွေရှိထားတယ်.. ဒါပေမဲ့ သူတို့ရဲ့ မဟာအတွေးအခေါ်ကြီးတွေဟာ လူအသိအမှတ်ပြုခြင်းမခံရဘူး… အဲ့တော့ သူတို့ဟာ အချဉ်မဟုတ်ဘူး..\nသူများယောင်တိုင်းလိုက်မယောင်ဘူး.. လူတိုင်းထောက်ခံနေတဲ့ ပါတီကြီးတစ်ခုရဲ့ ညံ့ကွက်တွေကိုဖော်နိုင်လောက်အောင် တွေးခေါ်မျှော်မြင်နိုင်စွမ်း၊ ဝေဖန်ပိုင်းခြားစွမ်းနိုင်မြင့်မားတယ်ဆိုတာအများပြည်သူသိစိမ့်သောငှာ ရည်စူးပြီး သာဒွေးမျောက်လို လူထူတာနဲ့ ×ီးထဖြဲပြတော့တာပဲ..့ ပြောချင်တာက ပထမလူတန်းစာကတော့ မီးပုံးပျံလို မှိုင်းဝနေတုန်းတော့ ပျံနေဦးမှာပဲ..ဒုတိယလူတန်းစားကတော့ ဘာပြောပြော အချိန်တန်ရင်သူ့ဟာသူ လုပ်စရာရှိတာ လုပ်သွားလိမ့်မယ်..တတိယလူတန်းစားကတော့ကိုယ့်အကျိုးအတွက်.. လူအထင်ကြီးခံချင်တာအတွက်နဲ့မတရားမှုကိုလက်ပိုက်ကြည့်နေမဲ့လူတွေ.. တခြားလူတွေကိုလည်း မတရားမှုကိုလက်ပိုက်ကြည့်နေတက်အောင်\nအကယ်လို့ ခင်ဗျားမှာလုံလောက်တဲ့ အတွေ့အကြုံမရှိရင် သူတို့က ခင်ဗျားကို ဟုတ်ယောင်ယောင်တွေနဲ့ လမ်းမှားကိုဆွဲခေါ်သွားကြလိမ့်မယ်..\nShwe Ei says: -တတိယလူတန်းစားတွေ…ကို့အနီးအနားတင်ရှိနေတာ…စိတ်ပျက်မိတယ် ..\n-ပြန်ပြောဖို့ကလဲ..အချေအတင် ငြင်းရဖို့လောက်ထိ ပတ်သတ်လို့မဖြစ်တဲ့ အခြေအနေ..\n-မသိချင်ယောင်ဆောင်ပီး..ရှောင်ထွက်သွားရုံကလွဲလို့.. ဘာမှမတတ်နိုင် Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 527\nဂျက်စပဲရိုး says: ကုသိုလ်ကံကောင်းချင်တော့ သိကျွမ်းသမျှ ထဲ မှာ ဖွတ် ပရိတ်သတ် မရှိသလောက် ရှားတယ်။\n(တစ်ယောက် လားပဲ တွေ့မိတယ် ဖွတ်အားပေး ပို့စ်တွေ ရှဲနေတာ)\nဖဘ မှာတော့ ဒေါင်း ပရိတ်သတ်တွေ များလွန်းလို့ တစ်ခုခု ဆို ဟိုလူရှဲ ဒီလူ ရှဲ နဲ့ အကြောင်း အရာ တစ်ခု ဆို မုန်းလောက်အောင် မြင်နေရတာ။း)\nအမေ တို့တောင် မှ မဲပေးစရာ က NLD တစ်ခုထဲ လောက်လောက် လားလား ရှိတာ အဲ့ဒါပဲ ပေးရတော့မပေါ့ ဖြစ်သွားပြီ။း)\nမြစပဲရိုး says: ဒါလဲ ကိုဌေးနိုင် ဆီ က မ လာတာ။ :-))\nရွေးကောက်ပွဲတိုင်းမှာ swing voters တွေရှိပါတယ်။ နှစ်ဘက်စလုံးမှ သဘောထားပျော့ပြောင်းသူများကို ရည်ညွှန်းတာဖြစ်ပါတယ်။ သာကူး၊ ခြံစည်းရိုးခွထိုင်တယ်ဆိုတဲ့စကားတွေကတော့ နိုင်ငံရေးမှာမယဉ်ကျေးပါဘူး။ အခြေကျပြီးသားဒီမိုကရေစီကြီးတွေမှာ swing vote ဟာအရေးပါတဲ့အတွက် ကိုယ့်ဘက်ပါအောင်ဆွဲကြရတယ်။ မဲဆွယ်တဲ့နည်းကတော့ ကိုယ့်ပါတီဟာ အစွန်းတစ်ဖက်ကို မသွားပါဘူးဆိုတဲ့သဘောထားမျိုးပြခြင်းပဲ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ၂၀၁၅ ခုနှစ်ရွေးကောက်ပွဲမှာလည်း အယူအဆကြောင့်ထက် အခြေအနေအရ ပြတ်ပြတ်သားသားမဖြစ်နိင်ကြတဲ့ တပ်မတော်သားတွေ၊ ပြည်သူ့ဝန်ထမ်းတွေ၊ တိုင်းရင်းသားတွေ၊ ဘာသာရေးမှိုင်းမိနေသူတွေ စသဖြင့် swing voter အများအပြားရှိကြမှာပါ။ သိမ်မွေ့တဲ့နည်းနာကတော့ ကိုယ်လူဖြစ်ပြီးသား ကိုယ့်ရဲ့ power base ကို boost လုပ်ရင်း swing voter တွေကိုတစ်ပါတည်းဆွဲဆောင်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။\nအိမ်တိုင်ရာရောက် ပစ္စည်းတွေ ပေးပြီး ကို အဖျားယောင်းခံရတော့ အားနာ နေကြတဲ့အပြင်\nအမျိုး ဘာသာ သာသနာ နဲ့ မှိုင်းမိနေတဲ့ နယ်ဘက် က ချစ်သော အဒေါ်များ ကို တအိအိ နဲ့ ဆွဲနေရတာ ပါတော့လာပြီ။\nကိုယ့် လေအား အပြင် သူတို့ က လင်းလင်း ကို လဲကြိုက်ကြတာမို့ လဲ ပါမယ်။ lol:-))\nသူတို့ဆို swing voters တွေ ဘဲ။ Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike LeaveaComment Cancel replyYou must be logged in to postacomment.\tMy Points\tYou need to be logged in to view your points.


လူတစ္ေယာက္ အတြက္ မရွိမျဖစ္တဲ့ သူငယ္ခ်င္း(၈)မ်ဳိး ဆုိတာ – GuGuGarGar\nShwe | July 21, 2020 | Knowledge | No Comments\nသူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြေတြ နဲ႔ပတ္သက္ တဲ့ စကား တစ္ခြန္းက ဒီလို ဆိုထားပါတယ္။ “သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြမ်ားရင္ ေလွ်ာက္တဲ့လမ္း က ေျဖာင့္သြားတယ္”တဲ့။\nသူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြေ တြ အသစ္တိုးတာ မဂၤလာ တစ္ပါးပါ။ လူတိုင္း သူငယ္ခ်င္းအသစ္ေတြနဲ႔ ခင္မင္ ရင္းႏွီးႏိုင္ဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္ၾကတယ္။ ဒါေပမဲ့ (American Sociological Review，ASR)က သူတို႔ေလ့လာ ဆန္းစစ္ခဲ့တဲ့ ဆန္းစစ္ခ်က္အရ အခုေခတ္ လူေတြမွာ သူငယ္ခ်င္းေတြ နည္းသထက္ နည္းခဲ့ၾကတာကို ေတြ႔ရတယ္။ ေလ့လာ ဆန္းစစ္ခံရသူ ၄ ပံု ၁ ပံုက သူတို႔မွာ သူငယ္ခ်င္းနည္းရတဲ့ အေၾကာင္းက ဘယ္သူ႔ကို မွ ယံုၾကည္လို႔မရေၾကာင္း ဆိုထားၾကတယ္။\nလ်င္သူ စားစတမ္း၊ သာသူျမတ္ဆိုတဲ့ ေခတ္ကာလေၾကာင့္ လူအခ်င္းခ်င္းၾကား မွာ ဘယ္သူက အစစ္အမွန္၊ ဘယ္သူက အတုအေယာင္ ဆိုတာကို ခဲြျခားဖို႔ခက္ခဲသြားတယ္။ “သူငယ္ခ်င္း”ဆိုတဲ့ အေခၚကိုလည္း ကၽြန္ေတာ္တို႔ ထိတ္လန္႔ လာခဲ့ၾကတယ္။\nဒီလိုဆိုရင္ ဘယ္လို အရာမ်ဳိးကို သူငယ္ခ်င္း အစစ္အမွန္လို႔ ေခၚသလဲ? လူတစ္သက္မွာ အဲဒီလို သူငယ္ခ်င္းမ်ဳိး ဘယ္ႏွေယာက္ လိုသလဲ? အေမရိကန္စာေရးဆရာ Todd Parr က “အရင္းႏွီးဆံုး သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ဆီကေန သင္လိုခ်င္တဲ့ အရာေတြ ရလိမ့္မယ္လို႔ မေမွ်ာ္လင့္ပါနဲ႔” လို႔ ဆိုထားတယ္။ အေမရိကန္ စာေရးဆရာ Tom Rath က လူတစ္ေယာက္မွာ မရွိမျဖစ္တဲ့ သူငယ္ခ်င္း(၈)မ်ဳိး လိုအပ္တယ္ ဆိုၿပီး အခုလို႔ေရးသားခဲ့ပါတယ္။\nသူတို႔က သင့္ေကာင္းကြက္ေတြ သင္ကိုယ္တိုင္ သိျမင္ႏိုင္ဖို႔ သင့္ကိုအၿမဲ ကူညီအားေပးတယ္။ ဒီလို သူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးကို ဆရာအမ်ဳိးအစား လို႔ေခၚတယ္။ သူတို႔က သင့္ရဲ႕ဆရာျဖစ္ခ်င္မွျဖစ္မယ္။ ဒါေပမဲ့ သူတို႔မွာ အျခားဗဟုသုတ၊ အေတြ႔အႀကံဳေတြနဲ႔ ျပည့္စံုတယ္။ သင့္ရဲ႕ အလုပ္အကိုင္၊ မိသားစု၊ လူလူခ်င္း ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးေတြမွာ သူတို႔က သင့္ကို အႀကံဉာဏ္ေတြေပးႏိုင္တယ္။ လူ႔ဘဝမွာ ဒီလို သူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက သင့္စိတ္ကို ေထာက္ကူေပးတဲ့သူျဖစ္တယ္။ သူတို႔ဟာ သင့္အနားမွာ အၿမဲရွိေနၿပီး သင္အတုယူထိုက္သူလည္းျဖစ္တယ္။\nသင့္ကို ဆံုးမလမ္းညႊန္ၿပီး လူေတြေရွ႕မွာ သင့္ကိုခ်ီးမြမ္းစကားေျပာတဲ့ သူငယ္ခ်င္း… ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက “နင့္ ငါ့ကိုကူ၊ ငါ နင့္ကိုကူ”ဆိုတဲ့ အခ်င္းခ်င္း ကူညီအားေပးတဲ့သူျဖစ္တယ္။ ဘဝရွင္သန္ႀကီးျပင္းရာ လမ္းတစ္ေလွ်ာက္မွာ သူငယ္ခ်င္းရဲ႕ ေဖးမကူညီမႈ၊ ခ်ီးက်ဴးမႈေတြက အဖိုးတန္လြန္းတယ္။ ဆင္းရဲဒုကၡ၊ အခက္အခဲေတြနဲ႔ သင္ရင္ဆိုင္ရခ်ိန္ ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက သင့္အခက္အခဲေတြကို ကူညီမွ်ေဝေျဖရွင္းေပးတယ္။ သင့္ရင္ထဲက ဖိအားကို ေလ်ာ့ခ်ေပးတယ္။ သူတို႔ရဲ႕ယံုၾကည္မႈက သင့္အတြက္ စိတ္ဓာတ္အားေဆးျဖစ္တယ္။\nသင္နဲ႔ ဝါသနာတူသူက သင္နဲ႔ေပါင္းဖက္ဖို႔ အသင့္ေတာ္ဆံုး သူငယ္ခ်င္းျဖစ္တယ္။ ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးနဲ႔ အတူေနခ်ိန္ သင့္စိတ္က သူတို႔စိတ္နဲ႔ အာရံုခံစားမႈခ်င္းတူတယ္။ ဒါကို “နားလည္မႈ”လို႔ေခၚတယ္။ သင့္ေျပာတဲ့စကား၊ သင့္ေတြးတဲ့အေတြးေတြက သူတို႔အေတြးေတြနဲ႔ ထပ္တူနီးနီးက်တယ္။ စိတ္ခ်င္းကူညီအားေပးတဲ့ ခံစားမႈမ်ဳိးကိုရတယ္။ ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက သင့္ကိုယ္သင္ အသိအမွတ္ျပဳလာေအာင္ ကူညီေပးသလို သင့္ဝါသနာ၊ သင့္ရည္မွန္းခ်က္၊ သင့္အႀကိဳက္ေတြကို သူတို႔နဲ႔အတူ မွ်ေဝခံစားႏိုင္တယ္။ ဒီလို မွ်ေဝခံစားမႈမ်ဳိးက သင့္စိတ္ကို လံုၿခံဳေစတယ္။ မိမိကိုယ့္ကို ယံုၾကည္မႈရွိေစတယ္။ စိတ္ကူးကို အလြယ္တကူ အေကာင္အထည္ေပၚေစတယ္။ သင့္ဘဝကို ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္နဲ႔ ရွင္သန္ႀကီးျပင္းေစပါတယ္။\nသင့္ကို ဆန္းသစ္တဲ့အျမင္၊ ဆန္းသစ္တဲ့အခြင့္အေရးေတြကို ေတြ႔ျမင္ေစတဲ့သူငယ္ခ်င္းျဖစ္တယ္။ ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးလည္း ဘဝမွာ မရွိလို႔မျဖစ္ပါဘူး။ သူတို႔ဟာ သင့္ရဲ႕ “ကမာၻ႔စာၾကည့္တိုက္”ျဖစ္တယ္။ ဒီလိုသူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးက သင့္အသိဉာဏ္၊ ဗဟုသုတ၊ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးကို က်ယ္ျပန္႔ေစတယ္။ သင့္ကို မတူတဲ့စိတ္ခံစားမႈမ်ဳိးကို ခံစားေစတယ္။ သင့္ကို ျမင့္ျမင့္ရပ္၊ ေဝးေဝးလွမ္းၾကည့္တတ္ဖို႔ သင္ေပးသူေတြျဖစ္တယ္။\nသူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အၿမဲမဆက္သြယ္တိုင္း၊ အၿမဲမေတြ႔ဆံုမိတိုင္း ေမ့သြားၿပီလို႔ မဆုိႏိုင္ပါဘူး။ သူငယ္ခ်င္းဆိုတာ ေဟာင္းႏြမ္းသြားလို႔ရေပမယ့္ ခင္မင္ရင္းႏွီးမႈက ယုတ္ေလ်ာ့သြားလို႔ မရဘူး။ သင္႔ဘဝတစ္သက္မွာ စိတ္တူကိုယ္တူ သူငယ္ခ်င္းေကာင္း ဘယ္ႏွေယာက္ရွိႏိုင္မလဲ? တကယ္လို႔ အထက္က သူငယ္ခ်င္းမ်ဳိးနဲ႔ သင္ႀကံဳဆံုလာတဲ့အခါ သူတို႔ကို တန္ဖုိးထားျမတ္ႏိုးလိုက္ပါ။\nသူငယ်ချင်း မိတ်ဆွေတွေ နဲ့ပတ်သက် တဲ့ စကား တစ်ခွန်းက ဒီလို ဆိုထားပါတယ်။ “သူငယ်ချင်း မိတ်ဆွေများရင် လျှောက်တဲ့လမ်း က ဖြောင့်သွားတယ်”တဲ့။\nသူငယ်ချင်း မိတ်ဆွေေ တွ အသစ်တိုးတာ မင်္ဂလာ တစ်ပါးပါ။ လူတိုင်း သူငယ်ချင်းအသစ်တွေနဲ့ ခင်မင် ရင်းနှီးနိုင်ဖို့ မျှော်လင့်ကြတယ်။ ဒါပေမဲ့ (American Sociological Review，ASR)က သူတို့လေ့လာ ဆန်းစစ်ခဲ့တဲ့ ဆန်းစစ်ချက်အရ အခုခေတ် လူတွေမှာ သူငယ်ချင်းတွေ နည်းသထက် နည်းခဲ့ကြတာကို တွေ့ရတယ်။ လေ့လာ ဆန်းစစ်ခံရသူ ၄ ပုံ ၁ ပုံက သူတို့မှာ သူငယ်ချင်းနည်းရတဲ့ အကြောင်းက ဘယ်သူ့ကို မှ ယုံကြည်လို့မရကြောင်း ဆိုထားကြတယ်။\nလျင်သူ စားစတမ်း၊ သာသူမြတ်ဆိုတဲ့ ခေတ်ကာလကြောင့် လူအချင်းချင်းကြား မှာ ဘယ်သူက အစစ်အမှန်၊ ဘယ်သူက အတုအယောင် ဆိုတာကို ခွဲခြားဖို့ခက်ခဲသွားတယ်။ “သူငယ်ချင်း”ဆိုတဲ့ အခေါ်ကိုလည်း ကျွန်တော်တို့ ထိတ်လန့် လာခဲ့ကြတယ်။\nဒီလိုဆိုရင် ဘယ်လို အရာမျိုးကို သူငယ်ချင်း အစစ်အမှန်လို့ ခေါ်သလဲ? လူတစ်သက်မှာ အဲဒီလို သူငယ်ချင်းမျိုး ဘယ်နှယောက် လိုသလဲ? အမေရိကန်စာရေးဆရာ Todd Parr က “အရင်းနှီးဆုံး သူငယ်ချင်း တစ်ယောက်ဆီကနေ သင်လိုချင်တဲ့ အရာတွေ ရလိမ့်မယ်လို့ မမျှော်လင့်ပါနဲ့” လို့ ဆိုထားတယ်။ အမေရိကန် စာရေးဆရာ Tom Rath က လူတစ်ယောက်မှာ မရှိမဖြစ်တဲ့ သူငယ်ချင်း(၈)မျိုး လိုအပ်တယ် ဆိုပြီး အခုလို့ရေးသားခဲ့ပါတယ်။\n(၁) ဆရာနဲ့တူတဲ့ သူငယ်ချင်း\nသူတို့က သင့်ကောင်းကွက်တွေ သင်ကိုယ်တိုင် သိမြင်နိုင်ဖို့ သင့်ကိုအမြဲ ကူညီအားပေးတယ်။ ဒီလို သူငယ်ချင်းမျိုးကို ဆရာအမျိုးအစား လို့ခေါ်တယ်။ သူတို့က သင့်ရဲ့ဆရာဖြစ်ချင်မှဖြစ်မယ်။ ဒါပေမဲ့ သူတို့မှာ အခြားဗဟုသုတ၊ အတွေ့အကြုံတွေနဲ့ ပြည့်စုံတယ်။ သင့်ရဲ့ အလုပ်အကိုင်၊ မိသားစု၊ လူလူချင်း ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွေမှာ သူတို့က သင့်ကို အကြံဉာဏ်တွေပေးနိုင်တယ်။ လူ့ဘဝမှာ ဒီလို သူငယ်ချင်းမျိုးက သင့်စိတ်ကို ထောက်ကူပေးတဲ့သူဖြစ်တယ်။ သူတို့ဟာ သင့်အနားမှာ အမြဲရှိနေပြီး သင်အတုယူထိုက်သူလည်းဖြစ်တယ်။\nသင့်ကို ဆုံးမလမ်းညွှန်ပြီး လူတွေရှေ့မှာ သင့်ကိုချီးမွမ်းစကားပြောတဲ့ သူငယ်ချင်း… ဒီလိုသူငယ်ချင်းမျိုးက “နင့် ငါ့ကိုကူ၊ ငါ နင့်ကိုကူ”ဆိုတဲ့ အချင်းချင်း ကူညီအားပေးတဲ့သူဖြစ်တယ်။ ဘဝရှင်သန်ကြီးပြင်းရာ လမ်းတစ်လျှောက်မှာ သူငယ်ချင်းရဲ့ ဖေးမကူညီမှု၊ ချီးကျူးမှုတွေက အဖိုးတန်လွန်းတယ်။ ဆင်းရဲဒုက္ခ၊ အခက်အခဲတွေနဲ့ သင်ရင်ဆိုင်ရချိန် ဒီလိုသူငယ်ချင်းမျိုးက သင့်အခက်အခဲတွေကို ကူညီမျှဝေဖြေရှင်းပေးတယ်။ သင့်ရင်ထဲက ဖိအားကို လျော့ချပေးတယ်။ သူတို့ရဲ့ယုံကြည်မှုက သင့်အတွက် စိတ်ဓာတ်အားဆေးဖြစ်တယ်။\n(၃) စိတ်တူကိုယ်တူ သူငယ်ချင်း\nသင်နဲ့ ဝါသနာတူသူက သင်နဲ့ပေါင်းဖက်ဖို့ အသင့်တော်ဆုံး သူငယ်ချင်းဖြစ်တယ်။ ဒီလိုသူငယ်ချင်းမျိုးနဲ့ အတူနေချိန် သင့်စိတ်က သူတို့စိတ်နဲ့ အာရုံခံစားမှုချင်းတူတယ်။ ဒါကို “နားလည်မှု”လို့ခေါ်တယ်။ သင့်ပြောတဲ့စကား၊ သင့်တွေးတဲ့အတွေးတွေက သူတို့အတွေးတွေနဲ့ ထပ်တူနီးနီးကျတယ်။ စိတ်ချင်းကူညီအားပေးတဲ့ ခံစားမှုမျိုးကိုရတယ်။ ဒီလိုသူငယ်ချင်းမျိုးက သင့်ကိုယ်သင် အသိအမှတ်ပြုလာအောင် ကူညီပေးသလို သင့်ဝါသနာ၊ သင့်ရည်မှန်းချက်၊ သင့်အကြိုက်တွေကို သူတို့နဲ့အတူ မျှဝေခံစားနိုင်တယ်။ ဒီလို မျှဝေခံစားမှုမျိုးက သင့်စိတ်ကို လုံခြုံစေတယ်။ မိမိကိုယ့်ကို ယုံကြည်မှုရှိစေတယ်။ စိတ်ကူးကို အလွယ်တကူ အကောင်အထည်ပေါ်စေတယ်။ သင့်ဘဝကို ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ ရှင်သန်ကြီးပြင်းစေပါတယ်။\n(၄) တံတားခင်းပေးတဲ့ သူငယ်ချင်း\nဒီလိုလူမျိုးက ကူညီတဲ့သူငယ်ချင်း အမျိုးအစားဖြစ်တယ်။ သင် အားရကျေနပ် ပျော်ရွှင်ချိန်မှာ သူတို့ရဲ့အရိပ်တွေက သင့်အနားမှာရှိမနေဘူး။ သင့် စိတ်ညစ်အားငယ် ကြေကွဲချိန်ကျမှ သင့်ရှေ့မှောက် ရောက်လာတတ်သူတွေဖြစ်တယ်။ သင်ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ ကူညီမှုမျိုးကို သူတို့ပေးတယ်။ မျှော်လင့်ချက်နဲ့ အခွင့်အရေးကို သင်ပြန်မြင်ရဖို့ သူတို့စွမ်းဆောင်ပေးတယ်။ စိတ်ဓာတ်တွေ အရောင်တောက်အောင် သူတို့မပြတ်ကူညီပေးတတ်တယ်။\n(၅) အားပေးဖော် သူငယ်ချင်း\nဒီလိုလူမျိုးက သင့်ကိုပေါ့ပါးလန်းဆန်းစေတဲ့ သူငယ်ချင်းဖြစ်တယ်။ တချို့သူငယ်ချင်းတွေက သင့်ကိုခင်မင်ရင်းနှီးပြီးတာနဲ့ သင့်ကို တခြားစိတ်တူကိုယ်တူ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးတယ်။ သင့်စိတ်တွေ မွန်းကြပ်တဲ့အခါ၊ စိတ်ညစ်တဲ့အခါ သူတို့က သင့်ရင်ဖွင့်သံကို ပထမဦးဆုံး နားထောင်ပေးသူတွေဖြစ်တယ်။ ဒီလို သူငယ်ချင်းမျိုးက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးနားထောင်သူဖြစ်တယ်။ သင့်စိတ်ကို ဖြေလျော့စေတယ်။ သူတို့နဲ့ပေါင်းသင်းရတာ သင့်ကို ဘာစိတ်ဖိအားမှ မရှိစေတဲ့အပြင် သင့်ရင်ထဲက မွန်းကြပ်နေတဲ့အရာတွေကို ထွက်ပေါက်ပေးစေတယ်။ သင့်ရဲ့ တည်ငြိမ်အေးချမ်းတဲ့စိတ်ကို အသစ်တစ်ဖန် မွေးဖွားစေပါတယ်။\n(၆) အသိအမြင်တိုးပွားစေတဲ့ သူငယ်ချင်း\nသင့်ကို ဆန်းသစ်တဲ့အမြင်၊ ဆန်းသစ်တဲ့အခွင့်အရေးတွေကို တွေ့မြင်စေတဲ့သူငယ်ချင်းဖြစ်တယ်။ ဒီလိုသူငယ်ချင်းမျိုးလည်း ဘဝမှာ မရှိလို့မဖြစ်ပါဘူး။ သူတို့ဟာ သင့်ရဲ့ “ကမ္ဘာ့စာကြည့်တိုက်”ဖြစ်တယ်။ ဒီလိုသူငယ်ချင်းမျိုးက သင့်အသိဉာဏ်၊ ဗဟုသုတ၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ကျယ်ပြန့်စေတယ်။ သင့်ကို မတူတဲ့စိတ်ခံစားမှုမျိုးကို ခံစားစေတယ်။ သင့်ကို မြင့်မြင့်ရပ်၊ ဝေးဝေးလှမ်းကြည့်တတ်ဖို့ သင်ပေးသူတွေဖြစ်တယ်။\n(၇) လမ်းပြသူ သူငယ်ချင်း\nသင့်စိတ်ကူးအတွေးတွေကို သန့်ရှင်းကူညီပေးသူ၊ လမ်းပြအကြံပြုတဲ့ သူငယ်ချင်းမျိုးဖြစ်တယ်။ ဒီလိုသူငယ်ချင်းမျိုးက လမ်းပြမီး အမျိုးအစားဖြစ်တယ်။ လူတိုင်းမှာ လိုအပ်ချက်နဲ့ အကူအညီဆိုတာ လိုအပ်တယ်။ တချို့အခက်အခဲတွေကို သင့်ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအားနဲ့ ဖြေရှင်းဖို့မလွယ်ကူတဲ့အခါ ဒီလိုသူငယ်ချင်းမျိုးက သင့်ကို စိတ်ပါလက်ပါကူညီပြီး အသင့်တော်ဆုံး အကြံတွေကိုပေးတယ်။ သင့်စိတ်ရှုပ်ထွေးတဲ့အခါ၊ စိတ်ညစ်တဲ့အခါပဲဖြစ်ဖြစ် သူတို့ကို သင်ရင်ဖွင့်နိုင်တယ်။ သူတို့က ရှုပ်ထွေးနေတဲ့ သင့်စိတ်ကို ကူညီသန့်ရှင်းပေးပြီး ကြည်လင်တဲ့ဖက်ကို လမ်းညွှန်ပေးတယ်။\n(၈) သင့်ကိုအဖော်ပြုတဲ့ သူငယ်ချင်း\nကောင်းတဲ့သတင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဆိုးတဲ့သတင်းပဲဖြစ်ဖြစ် သူတို့ကိုအရင် သင်ပြောပြတယ်။ သူတို့ဟာ သင်နဲ့ အမြဲအတူရှိနေတယ်။ ဒီလိုသူငယ်ချင်းမျိုးက ပင်လယ်ထက်ကျယ်တဲ့ ရင်ခွင်ရှိတယ်။ တောင်တန်းတွေလို မြင့်မားတဲ့ စိတ်သဘောထားရှိတယ်။ သူတို့ကို သင်ဘယ်အချိန်သွားရှာခဲ့ရှာခဲ့ သူတို့က သင့်ကိုနွေးနွေးထွေးထွေး ကြိုဆိုတယ်။ သူတို့က သင့်အတွက် စိတ်ပြည့်ဝ၊ တည်ငြိမ်စေတဲ့ သူငယ်ချင်းဖြစ်တယ်။ တစ်ခါတလေ ပြောစရာ စကားများများစားစား မရှိချင်နေ သင့်အနားမှာ သူတို့ရှိတယ်ဆိုရင်ပဲ သင့်စိတ်ကို တည်ငြိမ်အေးချမ်းစေပါတယ်။\nသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အမြဲမဆက်သွယ်တိုင်း၊ အမြဲမတွေ့ဆုံမိတိုင်း မေ့သွားပြီလို့ မဆိုနိုင်ပါဘူး။ သူငယ်ချင်းဆိုတာ ဟောင်းနွမ်းသွားလို့ရပေမယ့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုက ယုတ်လျော့သွားလို့ မရဘူး။ သင့်ဘဝတစ်သက်မှာ စိတ်တူကိုယ်တူ သူငယ်ချင်းကောင်း ဘယ်နှယောက်ရှိနိုင်မလဲ? တကယ်လို့ အထက်က သူငယ်ချင်းမျိုးနဲ့ သင်ကြုံဆုံလာတဲ့အခါ သူတို့ကို တန်ဖိုးထားမြတ်နိုးလိုက်ပါ။\nသြား ဘယ္္လိုေၾကာင့္ပဲ ကိုက္္ကိုက္္ (၅) မိနစ္္ အတြင္း ေပ်ာက္္ကင္းသြားေစမည့္္ ေဆးနည္္းတစ္္လက္္\nWONDERFUL HERBAL KNOWLEDGE\nကိုဗစ္ ဒုတိ ယ လႈိင္း ကို ျဖတ္သန္းေန ရၿပီျဖစ္တဲ့ ျမန္မာျပည္ အေၾကာင္း\nမိမိ မွာ ကို႐ိုနာ ဗိုင္းရပ္စ္ေရာဂါ ကူးစက္ခံ ရေနၿပီလား/ မခံ ရေသး ဘူ လား အလြယ္ တကူ လူ တိုင္း သိရွိႏိုင္ေသာ နည္း လမ္း


တို့ဟူးပေါင်း | Wutyee Food House\n« KFC ကြက်ကြော်\nOctober 5, 2011 by chowutyee တို့ဟူးပေါင်း\nငရုတ်သီးမှုန့် – လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ဇွန်း\n၁။ တို့ဟူးကို ဓားဖြင့် ၂ပိုင်းပိုင်းလိုက်ပါ။ ( လှိုင်တွန့်ဓား ရှိပါက ဘေးသားများကို လှိုင်တွန့်များ ဖြစ်အောင် အနည်းငယ် လှီးဖြတ်ပေးပါ။)\n၂။ ထို့နောက် ပန်းကန်တစ်ခုထဲ ထည့်၍ ပေါင်းအိုးဖြင့် ၁၅မိနစ်ခန့် မီးများများဖြင့် ပေါင်းပေးထားပါ။\n၃။ ပြီမှ ဆော့ရည်အတွက် (ကြက်သွန်ဖြူ၊ ပဲငံပြာရည်၊ နှမ်းဆီ၊ သကြား၊ ငရုတ်သီးမှုန့်၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်၊ ကြက်သွန်မြိတ်) တို့ကို ခွက်တစ်ခုထဲ ရောမွှေထားပါ။\n၄။ တို့ဟူးများ ပေါင်းပြီလျှင် အပေါ်မှ ဆော့များကို လောင်းချပေးပြီ ကြက်သွန်မြိတ်လေးများ ဖြူးပေးလိုက်ပါ။\n၅။ အရသာရှိပြီ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွှတ်သည့် တို့ဟူးပေါင်းကို စားသုံးနိုင်ပါပြီ…\nPosted in ကိုရီယားချက်ပြုတ်နည်း | 17 Comments\t17 Responses\non October 5, 2011 at 4:47 am | Reply myattun naing\non October 5, 2011 at 4:51 am | Reply chowutyee\nတို့ဟူးဖြူပါ…. တို့ဟူးတွေ Citymart မှာ Bean Curd ဆိုပြီ ၀ယ်လို့ရတယ်။ ဟီးဟီး budget နည်းနည်း ထိခိုက်သွားလို့ ဆော်ရီးနော်။ ၀တ်ရည်လည်း ဒီအတိုင်းပဲ စမ်းလိုက်၊ ကြွားချင်လို့ ထပ်လုပ်လိုက်နဲ့ …🙂\non October 5, 2011 at 5:30 am | Reply hanlay\non October 6, 2011 at 2:49 am | Reply chowutyee\nဟန်လေး တို့ဟူးက မိန်းခလေးနဲ့ တည့်တယ်။ ကျန်းမာရေးလည်း ညီညွှတ်တယ်… ရှဲရှဲနော်..😀\non October 5, 2011 at 1:46 pm | Reply mgthant\nတို့ဟူးပေါင်း ကောင်းမှ ကောင်း\non October 6, 2011 at 2:48 am | Reply chowutyee\non October 6, 2011 at 7:36 am | Reply ma phoo\nI like it very much wut yee …\nthank u so much naw…\non October 10, 2011 at 6:07 am | Reply chowutyee\non October 6, 2011 at 10:45 am | Reply TTSweet\nလာလည်၊ လာကြည့်၊ လာစား … အဲလေ …စားလို့မှမရတာ … သွားရေကျ ပြန်သွားပါတယ်။\nတို့ဟူး (ပဲပြား)တော့ ကြိုက်ပါတယ်။ မစားဖူးတော့ ဘယ်လို အရသာမှန်းမသိဘူး။ ဒီမှာ ပဲပြားလဲ ဈေးကြီးသဗျ။\non October 10, 2011 at 6:09 am | Reply chowutyee\nစားလို့ အရမ်းကောင်းပ်ါတယ်.. အားရင် ချက်စားကြည့်ပါ..\non October 8, 2011 at 4:43 am | Reply khin\nyou are very clever.့့please let me know the method of chichen leg noodle.\nThanks! I will post this recipe later!!😀\non December 21, 2011 at 2:39 am | Reply shaheda\nတို့ဟူးက အ၀ါရောင်နဲ့ လုပ်လို့ ရမလား အမ…အဖြူကို မတွေ့ဖူးဘူး အမေ….\non December 30, 2011 at 5:01 pm | Reply chowutyee\nတို့ဟူး အဖြူ မတွေ့လည်း ပဲပြားနဲ့ လုပ်လို့ရပါတယ် ညီမ..🙂\non December 21, 2011 at 2:40 am | Reply shaheda\nအဖြူရောင်ကို မတွေဖူးဘူးလို့ အမ..\nU can find at City Mart, sis !:)\non February 24, 2014 at 4:53 am | Reply ei mon


How to unlock an Android tablet pc using command line prompt !!! Command prompt နဲ့ Pattern lock ဖြေနည်း ~ ဇင်ကို(နည်းပညာ)\n12:45:00 pm Pattern Lock ဖျက်နည်း2comments\nTablet PC တွေမှာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် Pattern lock မမှတ်မိသူများအတွက် PC ကနေ Command prompt ကိုသုံးပြီး Pattern lock ဖြေနည်းကိုတင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ အရှင်းလင်းဆုံးဖြစ်အောင် အောက်မှာ Movie လေးနဲ့ပါရှင်းပြပေးထားတယ်။ စာဖတ်ရတာအဆင်မပြေရင်\nအောက်မှာ Movie လေးကြည့်ပြီးတော့ လုပ်ကြည့်ပါ။ အရင်ဆုံးလိုအပ်တာကတော့ ...\nDownload Tablet PC drivers\nပါပဲ။ အပေါ်မှာဒေါင်းလိုက်ပါ။ ပြီးရင်အောက်ကအဆင့်အတိုင်းသွားလိုက်ပါမယ်။..\nUSB cable ကို ကွန်ပြူတာနဲ့ချိတ်ဆက်ထားပါ။ ပြီးရင် My Computer icon ပေါ်မှာ right click နှိပ်ပြီး\nManage option ကိုနှိပ်ပါ။ ပြီးရင် Device Manager ကိုနှိပ်ပါ။(အောက်ဆုံးနားမှာ)\nပြီးရင် “Other devices” ဆိုတဲ့အောက်မှာ “Android“ ပေါ်မှာ Right click နှိပ်ပြီး “Update driver“\nတကယ်လို့ အင်တာနက်ကွန်နရှင်ရှိရင်တော့ တစ်ခါတည်းဒေါင်းလော့စ်ဆွဲသွင်းလိုက်လို့ရပါတယ်။\nမရှိတဲ့သူတွေကတော့ အပေါ်မှာပေးထားတဲ့ ဒေါင်းလော့စ်အရင်ဆွဲထားပြီး Desktop ပေါ်မှာထားလိုက်ပါ။\nပြီးရင် ခုနမေးတဲ့အဆင့်မှာ “Browse My computer for drivers software“ ကိုရွေးပေးလိုက်ပါ။\ndrivers ကို install ပြးသွားရင် command prompt ကိုဖွင့်ပါမယ်။ Run ကနေ cmd လို့ရိုက်ပြီး enter\nခေါက်လိုက်ပါ။ ဒါဆိုရင် command prompt ရဲ့ location က downloaded drivers location အဖြစ်\nchangeဖို့အတွက် “cd ” eg. cd desktop/platform-tools လို့ရိုက်လိုက်ပါ။\nပြီးရင်ကျွန်တော်တို့ command adb shell လို့ရေးပြီး enter ခေါက်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် command rm /data/system/gesture.key လို့ရိုက်ပြီး enter ခေါက်လိုက်ပါ။အောက်မှာကြည့်ပါ..\nအိုခေ..ဒါဆိုရင်တော့အားလုံးအိုကေသွားပါပြီ Your tablet pc will get unlocked.\nအောက်မှာ Movie လေးကြည့်လိုက်ပါနော်...\nTablet PC တွေမှာ factory reset ချနည်းကိုမကြာခင်တင်ဆက်ပေးသွားပါမယ်......\nမြင့်မိုရ် 27 September 2015 at 23:50\nအစ်ကို ကျွန်တော့်ကို အဆင်ပြေရင် တစ်ခုလောက် ကူည်ီပေးပါ.လား Adb shell comment ရေးနည်း စာအုပ်လေး link လေးရှိရင် မစပေးပါ့လား အစ်ကို ကွှန်တော်က ခုမှလေ့လာနေတုန်း မို့လို့ပါ အဆင်ပြေရင် အစ်ကို ကူည်ီပေးပါနော် :-) \nUnknown 22 December 2015 at 07:33


ကချင်ပြည်နယ်ရောက် NLD ဥက္ကဋ္ဌ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် မိန့်ခွန်းနှင့်ဓာတ်ပုံများ (အပိုင်း ၃) | MoeMaKa Burmese News & Media\nနမ္မတီးကျေးရွာ ဘောလုံးကွင်းတွင် ပြောကြားသည့် မိန့်ခွန်းကောက်နှုတ်ချက်\nဖေဖေါ်ဝါရီ ၂၃၊ မွန်းလွဲ ၃နာရီ ၄၀ မိနစ်\nဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ကို စောင့်ကြိုနေကြသော မြစ်ကြီးနားမြို့ ဒေသခံများ (ဓာတ်ပုံများ – REUTERS/Soe Zeya Tun – http://news.yahoo.com/)\nအနှစ်၂၀ကျော်အတွင်း ပြည်သူတွေချီတက်ချင်တဲ့ ဒီမိုကရေစီလမ်းမှာရှိနေတဲ့ အတားအဆီးတွေကို တဆင့်ပြီးတဆင့်ဖယ်ရှားဖို့ ကြိုးစားခဲ့ရတာပါ။ ဒီကြိုးစားမှုမှာ အဖွဲ့ချုပ်နဲ့ ဒီမိုကရေစီလိုလားတဲ့အဖွဲ့အပြင် အခုဆိုရင် နိုင်ငံတော်သမ္မတကလည်း ၀ိုင်းဝန်းပြီး ဒီအထဲမှာ ပါဝင်လာလို့ ခရီးလမ်းတော်တော် ပွင့်လာပြီလို့ဆိုရမှာပါ။ လမ်းကပွင့်လာပြီဆိုပေမဲ့ လျှောက်ဖို့လိုပါသေးတယ်။ ဒီလမ်းကိုလျှောက်ဖို့ဆိုရင် အားလုံးကညီညွတ်ဖို့လိုတယ်။ အင်အားတောင့်တင်းဖို့လိုတယ်။ ကျွန်မအခုလာတဲ့ခရီးလမ်းမှာဆိုရင် ကလေးလေးတွေ အများကြီးတွေ့တယ်။ ဒီလောက်ကလေးအင်အားများတဲ့နေရာ ကျွန်မမရောက်ခဲ့ဖူးပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကလေးပါတီဝင် အန်အယ်ဒီလို့ပြောရမယ်လို့တောင်ဖြစ်နေပါတယ်။ ရွေးကောက်ပွဲခရီးစဉ်မှာ ပထမဦးဆုံးရောက်လာတဲ့ ပြည်နယ်ခရီးစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီမှာဆိုရင် ရှမ်း၊ဗမာ၊ ကချင် တိုင်းရင်းသားမျိုးစုံကနေ မတူညီတဲ့ပြည်နယ်ကိုရောက်လာလို့ အင်မတန်မှ ၀မ်းသာမိပါတယ်။\nဒီနိုင်ငံဟာ ပြည်ထောင်စုဖြစ်တယ်ဆိုတာ မေ့လို့မရပါဘူး။ လွတ်လပ်ရေးရတာက တိုင်းရင်းသား ညီညီညွတ်ညွတ်နဲ့ လက်တွဲလုပ်ခဲ့လို့ လွတ်လပ်ရေးရခဲ့တာပါ။ ဒီမိုကရေစီရဖို့ဆိုတာလည်း တိုင်းရင်းသားလူမျိုးအားလုံးလုပ်နိုင်တဲ့ဘက်က လုပ်ရပါမယ်။ ဒီမိုကရေစီရဖို့မကဘူး၊ ခိုင်မြဲအောင်လုပ်ရမယ်။\nကလေးပါတီတစ်ခုအဖြစ် ကလေးတွေနားလည်အောင် ပြောချင်ပါတယ်။ ကလေးတွေက လမ်းမှာ တက်တက်ကြွကြွနဲ့ ကြိုဆိုကြတယ်။ ကလေးတွေက ငယ်ငယ်ကတည်းက ဒီမိုကရေစီစိတ်ဓါတ်ဝင်တာ ကျွန်မတို့အနာဂတ်အတွက် သိပ်ကိုကောင်းပါတယ်။ ဒီစိတ်ဓါတ်တွေကို ကလေးတွေဆက်လုပ်သွားမယ်ဆိုရင် ကျွန်မတို့နိုင်ငံက အရှေ့မှာဖွံ့ဖြိုးမယ်၊ တိုးတက်မယ်၊ သာယာမယ်။ ကလေးစိတ်ဓါတ်က လူကြီးတွေရဲ့ခိုင်မာတဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေဖြစ်သွားမယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးတွေကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ကလေးတင်မကဘူး လူငယ်တွေအင်အားပါ လိုအပ်တယ်။\nလူငယ်တွေက ကိုယ့်ကိုကိုယ် နိုင်ငံအတွက်၊ တိုင်းသူပြည်သားတွေအတွက် ပြုစုပျိုးထောင်သွားစေချင်ပါတယ်။ လူကြီးတွေက ဘယ်လောက်ပဲဖြစ်စေချင်ဖြစ်စေချင် ကိုယ်တိုင်လုပ်မှဖြစ်မယ်ဆိုတာသိစေချင်ပါတယ်။ အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်က လာမယ့်ကြားဖြတ်ရွေးကောက်ပွဲမှာ မိုးကောင်းမြို့နယ်က ယှဉ်ပြိုင်ပါမယ်။ ယှဉ်ပြိုင်ရတဲ့အကြောင်းက ပြည်ထောင်စုစိတ်ဓါတ် ပေါ်လွင်ပါတယ်။ တစ်တိုင်းပြည်လုံး ပြည်နယ်တွေအပါအ၀င်ကို ကိုယ်စားပြုတဲ့ အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုအဖြစ် ရပ်တည်ချင်ပါတယ်။ ကျွန်မတို့ကိုယ်စားလယ်လောင်းအနေနဲ့ ဒေါ်ခင်ကြည်ကို ရွေးချယ်ရတဲ့အကြောင်းကို နဲနဲရှင်းပြချင်ပါတယ်။ ကျွန်မတို့အဖွဲ့ချုပ်က ရွေးကောက်ပွဲဝင်မယ်လို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တဲ့အခါမှာ ဘယ်လိုပုဂ္ဂိုလ်တွေကို ကျွန်မတို့ရဲ့ကိုယ်စားလှယ်တွေဖြစ်မလဲဆိုတာ စဉ်းစားရပါတယ်။ ကျွန်မတို့ရဲ့အခြေခံမူကတော့ ပြည်သူကလေးစားရတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်တွေ၊ ဒီမိုကရေစီကိုလေးစားတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တွေ ဖြစ်ရမယ်။ ဒါပေမဲ့ ဒီလိုပုဂ္ဂိုလ်တွေက ကျွန်မတို့ရဲ့ အဖွဲ့ထဲမှာ တော်တော်များများရှိပါတယ်။ အဲဒီများနေတဲ့လူတွေထဲကမှ ထပ်မံပြီးတော့ရွေးတဲ့အခါမှာ အမျိုးသမီးတွေ၊ တိုင်းရင်းသူ/သားတွေကို ဦးစားပေးမယ်လို့ စဉ်းစားဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါက ပြည်နယ်တွေတင်မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်မတို့ မြန်မာအများစုရှိနေတဲ့ တိုင်းတွေမှာတောင် ကျွန်မတို့ဒီမူနဲ့ပဲသွားပါတယ်။ ဥပမာ ရန်ကုန်တိုင်းမှာဆိုရင် ၆ မြို့နယ် လစ်လပ်ပါတယ်။ အဲဒီမှာ (၄) မြို့နယ်မှာ အမျိုးသမီးတွေဝင်ပြိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါက အမျိုးသမီးတွေကို အားပေးတာဖြစ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကျွန်မတို့က အမျိုးသမီးတွေရဲ့အင်အားကို မသုံးလို့ရှိရင် ဒီနိုင်ငံမှာ တိုးတက်သင့်သလောက် တိုးတက်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ အမျိုးသမီးနဲ့အမျိုးသားဟာ ကျွန်မတို့နိုင်ငံမှာ အမျိုးသမီးဦးရေက နည်းနည်းအလေးသာသွားပါတယ်။ တစ်ဝက်မကရှိတဲ့အင်အားတွေကို ထိရောက်စွာသုံးဖို့လိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် အမျိုးသမီးကိုယ်စားလယ်တွေ တတ်နိုင်သလောက်ပါဝင်အောင်ရွေးချယ်မယ်လို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။\nလူတွေကများ ပြည်သူတွေကများ ဆိုတော့ ကျွန်မတယောက်ထဲ ဆိုတော့ တယောက်ချင်း တယောက်ချင်းကို ကျေးဇူးတင်တယ်လို့ပြောချင်ပေမယ့် အားလုံးကို တကယ်ကို တဦးချင်း တဦျးင်းအပေါ် စေတနာအပြည့်အ၀နဲ့ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် လို့ပြောပါရစေ။\nကျွန်မတို့ အဖွဲ့ချုပ်အနေနဲ့လည်း အဆက်မပြတတ် နေစေချင်ပါတယ်။ အကြံပြုစာရာရှိလို့ရှိရင်လည်း ကျွန်မတို့ အဖွဲ့ချုပ်မှာ သွားပြီးအကြံပြုလို့ရပါတယ်။\nပြည်သူတွေရဲ့ ဒုက္ခတွေရှိတယ်ဆိုရင်လည်း တင်ပြလို့ရပါတယ်။ ကျွန်မတို့ တောင်သူလယ်သမားတွေ ဘယ်လောက်ထိ ပြဿနာတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်နေရလဲဆိုတာ နားလည်ပါတယ်။\nအဲဒါတွေနဲ့ ပတ်သက်လို့ အကူအညီလိုတယ်ဆိုရင် အဖွဲ့ချုပ်ရုံးက တဆင့် ဆက်သွယ်ပါလို့ ကျွန်မတိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ ဒုက္ခတွေကို ကိုယ်တိုင်ဖြေရှင်းနိုင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ၊ ကျွန်မတို့ဟာဒါကြောင့်မို့ ပြည်သူတွေကို အင်အားဖြည့်ပေးရတယ်ဆိုတာ၊ ပြည်သူတွေအနေနဲ့ ကိုယ့်ဘာသာ ကိုယ်ရင်ဆိုင်ပြီး ကိုယ်ဘာသာကိုယ် ရင်ဆိုင်နိုင်တဲ့ အခွင့်အရေးတွေ အင်အားတွေ ရရှိဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ဆုံး ဘယ်လိုဖြစ်နိုင်လဲ ဆိုတော့ ပြည်သူတွေကို အစိုးရက ပြန်အားကိုးတဲ့ အခြေအနေကိုရောက်အောင် ပို့နေတာဖြစ်ပါတယ်။ ခုလည်းကျွန်မတို့ အားကိုးနေရတာပဲ။\nကျွန်မတို့ဟာ ပြည်ထောင်စုပါ၊ တိုင်းရင်းသားပေါင်းစုံ နဲ့ဖွဲ့စည်းထားတဲ့ ပြည်ထောင်စုပါ။ ဒါကြောင့် ကျွန်မတို့ အချင်းချင်း တဦးပေါ် တဦးနားလည်မှုရှိရမယ်။ တဦးပေါ် တဦး သစ္စာထားရမယ်၊ ညီညီညွှတ်ညွတ်နဲ့ ကျွန်မတို့ဟာ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ ပြည်ထောင်စုကြီး တခုကို တည်ထောင်နိုင်မယ် ဆိုတဲ့ ယုံကြည်ချက်နဲ့ အားလုံး လက်တွဲပြီးတော့ အားလုံး ချီတက်ကြပါစို့လို့ ကျွန်မမှာကြားချင်ပါတယ်။ ။\n2 Responses to ကချင်ပြည်နယ်ရောက် NLD ဥက္ကဋ္ဌ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် မိန့်ခွန်းနှင့်ဓာတ်ပုံများ (အပိုင်း ၃)\nMon on February 24, 2012 at 12:35 pm\nVery beautiful Kachin dresses in which beuatiful people are with the spirit of Democracy!!!!!\nKhaMaMaPha - MKK Insein on February 24, 2012 at 4:58 pm\nI wish very well to DASSK.\nI wish all success to NLD for the sake of country and people and their future.


Eain Mat Chit Thu - မှတ်စုလေးတွေပါ\n(၁) ငါမင်းကို အရမ်းလွမ်းတယ် ချစ်သူ။ ငါ့ဘေးနားမှာ လူတွေအများကြီးပဲရှိတယ်။ ဒါပေမဲ့ ငါဟာ အထီးကျန်နေဆဲပဲ ချစ်သူ။ မင်းရဲ့ နှုတ်ခမ်း၊ မင်းရဲ့ ချစ်စရာကောင်းလွန်းတဲ့ အပြုံးလေးတွေကို လွမ်းနေမိတယ် ချစ်သူ။ တစ်နေ့ထက် တစ်နေ့ မင်းကိုပိုပြီးလွမ်းနေမိတယ် ချစ်သူ...\n(၂) တစ်ချိန်ချိန်မှာ ချစ်သူက မချစ်နိုင်တော့ဘူးဆိုရင် နောက်ဆုတ်ပေးနိုင်ပါ့မလား။ ငါကတော့ နောက်ဆုတ်ပေးလိုက်မယ်။ မချစ်လို့တော့ မဟုတ်ဘူး။ ချစ်လွန်းလို့ မင်းကို စိတ်ညစ်အောင် မလုပ်ချင်လို့ပါ ချစ်သူ...\n(၃) မင်းရဲ့ နှလုံးသားဟာ အကျဉ်းထောင်ဆိုခဲ့ရင် ငါ့နှလုံးသားကို တစ်သက်တစ်ကျွန်း အကျခံလိုက်မယ်...\n(၄) တစ်နေ့မှာ မင်းငါ့ကိုမေးလိမ့်မယ်။ မင်းနဲ့ ငါ့ဘ၀ ဘယ်ဟာပိုအရေးကြီးလဲလို့။ ငါဖြေမှာက ငါ့ဘ၀က ပိုအရေးကြီးတယ်လို့။ အဲဒီအခါကျရင် မင်းဟာ ငါ့ဘ၀ပဲဆိုတာကို နားမလည်ဘဲ ငါ့ဘေးနားက ထွက်ခွာသွားလိမ့်မယ်...\n(၅) The shortest word for me is " I ",\nThe sweetest word for me is " Love ",\nThe only word for me is " You ".\n(၆) မင်းဟာ ငါ့ရဲ့နေ့ခင်းမှာ နေမင်းပါ။ မင်းဟာ ငါ့ရဲ့ ကောင်းကင်က လေပြေညှင်းပါ။ မင်းဟာ ငါ့ရဲ့ သမုဒ္ဒရာမှာ ရေလှိုင်းပါ။ မင်းဟာ ငါ့နှလုံးသာရဲ့ စည်းချက်သံပါ ချစ်သူ...\n(၇) လူတိုင်းလူတိုင်းဟာ သူတို့ချစ်သူတွေ အတွက်ဆိုရင် သူရဲကောင်းပဲ။ ငါလည်း မင်းရဲ့ သူရဲကောင်းဖြစ်ချင်နေခဲ့တာလေ။\n(၈) A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T V W X Y Z.\nOaps!! I Miss "U".\n(၉) မင်းကို ငါ့ထက် ပိုချစ်နိုင်မယ့်သူရှိရင် အချိ်န်မရွေး စွန့်ခွာသွားနိုင်ပါတယ် ချစ်သူ။\n(၁၀) ငါနဲ့ မင်းက မိုင်ပေါင်းရာချီကွာဝေးနေပေမယ့် တစ်နေ့မှာ နီးစပ်ခဲ့ကြတာပဲ။ နဂိုအတိုင်း ပြန်လည်ဝေးကွာသွားရင် ငါရော မင်းရော ခံနိုင်ရည် ရှိကြမှာ မဟုတ်ဘူး။ အဲဒီတော့ ဘာလုပ်သင့်လဲ ချစ်သူ။\n(၁၁) ငါနဲ့မင်း ဘ၀တစ်ခုကိုတည်ဆောက်တော့မယ်ဆိုရင် အချစ်တစ်ခုတည်းနဲ့တော့ ပျော်ရွင်တဲ့ဘ၀တစ်ခုကို မတည်ဆောက်နိုင်ဘူးလို့ ငါထင်တယ်။ ငွေနဲ့ အလုပ်အကိုင်ဆိုတာ ဘ၀ကိုအဓိကတည့်မတ်ပေးတယ်ဆိုတာကို မင်းနားလည်ပေးပါချစ်သူ။\n(၁၂) ငါမှာ ပညာလည်း မပြည့်စုံပါဘူး။ ငွေကြေးလည်း မပြည့်စုံဘူး။ အရာရာတိုင်း မပြည့်စုံပါဘူးချစ်သူ။ ငါ့မှာ ချမ်းသာတာဆိုလို့ မင်းကိုချစ်တဲ့ အချစ်တွေပဲရှိတယ်။\n(၁၃) ငါဟာ အရာရာမှာ ပထမဆုံးလုပ်ရမှ ကျေနပ်တဲ့ကောင်လေးပါ။ ဒါပေမဲ့ မင်းနဲ့ ချစ်ခဲ့မိတော့မှ ဒုတိယတို့၊ တတိယတို့ကို ငါလက်ခံနိုင်ခဲ့တယ်။ ဘာကြောင့် ငါဟာ မင်းနဲ့ကျမှ ရှုံးနိမ့်ခဲ့ရတာလဲ။ အဲဒီမေးခွန်းကို ငါဘယ်တော့မှလည်း ဖြေနိုင်မှာ မဟုတ်တော့ဘူ။\n(၁၄) အခြေအနေတွေ ဘယ်လိုပဲပြောင်းပြောင်း၊ ငါတို့စိတ်တွေ မပြောင်းလဲဖို့ အရေးကြီးတယ် ချစ်သူ။ ဘယ်သူတွေ ဘာပဲပြောပြော၊ ငါတို့တွေ စိတ်ဝမ်းမကွဲဖို့ လိုတယ်။ ဘာတွေပဲ ဖြစ်နေဖြစ်နေ၊ မင်းကို ငါအမြဲချစ်နေတယ်။\n(၁၅) မင်းငါ့ကို ဆိုးပါ၊ နွဲ့ပါ၊ စိတ်ကောက်ပါ၊ သ၀န်တိုပါ၊ ရိုက်ပါ၊ မင်းဘာလုပ်လုပ် ငါလိုက်လျောမှာပါ်၊ ဒါပေမယ့် ငါ့အတွက်တော့ မင်းရဲ့ မျက်ရည်တွေကို သုံးမပစ်ပါနဲ့။ ငါက ငိုတာကို အရမ်းမုန်းတယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းငိုရင်တော့ ပိုခံစားရလို့ပါ ချစ်သူ။\n(၁၆) မင်းကို ငါဘာကြောင့် ချစ်ခဲ့သလဲလို့ မေးလိုက်ရင် ငါဖြေရတာ ခက်တယ် ချစ်သူ။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ မင်းကို အကြောင်းပြချက်မရှိ ချစ်ခဲ့မိတာကိုး။\n(၁၇) ညမီးအိမ်က ပြောဘူးတယ်။ အချစ်ဆိုတာ ပေးဆပ်မှု၊ နားလည်မှု၊ ခွင့်လွှတ်မှုတို့နဲ့ ပေါင်းစပ်ထားတာတဲ့။\n(၁၈) လွမ်းအောင်တော့ မထားခဲ့ပါနဲ့ကွာ။ မင်းအတွက်ဆိုရင် စေညွန်းရာ ပျံဝဲမဲ့ လိပ်ပြာလေးပါ။\n(၁၉) မောင်နှမကြားမှာ ရှိတဲ့သံယောဇဉ်၊ သူငယ်ချင်းကြားမှာ ထားတဲ့သံယောဇဉ်၊ ချစ်သူကြားမှာ ရှိတဲ့သံယောဇဉ်နဲ့ မင်းကိုချစ်နေတာပါ။ အသဲနှစ်လွှာကြားမှာ မင်းတစ်ယောက်ပဲ ထားပါတယ်ချစ်သူ။\n(၂၀) ခမ်းနားခြင်းတွေ ကင်းမဲ့....နွေးထွေးတဲ့ လက်အစုံကို ခပ်ရဲရဲ ဆုပ်ကိုင်လာတော့ အားအင်တွေ ရှိလာလိုက်တာ။ အရိုးသားဆုံးနဲ့ လမ်းတွေ အတူတူလျှောက်ကြမယ်လို့ ဆိုခဲ့တဲ့ စကားတခွန်းမှာ.... နှလုံးသားတွေ ငိုင်ကျသွားလောက်အောင် မေတ္တာသက်ဝင်တယ်။\n(၂၁) ကမ္ဘာမှာ ကျော်ကြားခဲ့ကြတဲ့ အချစ်သူရဲကောင်းတွေကို ငါလေးစားတယ် ။ ဂုဏ်ရောင် အရှိန်အ၀ါ လင်းလက်တောက်ပခြင်း ကင်းစွာနဲ့ ချစ်သူကို ချစ်နိင်ခဲ့ကြတဲ့အပြင် သူတို့ ချစ်ခြင်းတွေဟာ မငြိမ်းသော ဆီမီးတွေလို အမြဲတမ်း ထွန်းတောက်နေခဲ့တယ်။\n(၂၂) ကြယ်တွေစုံညီလင်းလက်တဲ့ ညလေးတစ်ညမှာ အချစ်ဆိုတာ စတင်မွေးဖွားခဲ့တယ်။ ဖြူစင်တဲ့ ရင်ခုန်ခြင်းတွေကို စတင်အခြေခံလို့ပေါ့။ ခိုင်မြဲတဲ့မေတ္တာတွေနဲ့ တည်ဆောက်ထားလို့ နတ်စည်းစိမ်နဲ့တောင် မလဲပစ်နိုင်ပါဘူး။ အဲဒီအချစ်တွေက သလင်းကျောက်လို အေးမြကြည်လင်တဲ့ ကြည်နူးမှု့တွေပါပေးတယ်။ ဒါကြောင့် ရမ္မက်မီးလို ပူလောင်ခြင်းကင်းတယ်ဆိုတာ အသေအချာ ပြောရဲတယ်။\n(၂၃) အချစ်ရာသီ စက်ဝိုင်းအောက်မှာ အရမ်းချစ်ကြတဲ့ ချစ်သူနှစ်ယောက်ရှိတယ်။ ရိသဲ့သဲ့ စကားလေးတွေနဲ့ စတင်စုံစည်းခဲ့ကြလို့ မတည့်အတူနေလေးတွေပေါ့။ `ကို´လို့ခေါ်ရင် တဟေဟေနဲ့ မကြားချင်ယောင်ဆောင်တတ်တဲ့သူ့ကို အမြဲစိတ်ဆိုးရတယ်။ ဒါပေမဲ့ မာန်မာန ကင်းစင်တဲ့ သူ့မျက်နှာ မြင်နေရတော့ စိတ်မဆိုးရက်ပြန်ဘူး။ အခက်အခဲတွေကို ကျော်လွှားပြီး အသည်းနင့်အောင် ချစ်ခဲ့ရလို့ `ချစ်လေး´လို့ ခေါ်လိုက်တိုင်း စိတ်ဆိုးပြေခဲ့ရတာကြီးပဲ။\n(၂၄) မင်းကို ချစ်မိလို့ ကို့ ရင်ခွင်မှာ တစိမ့်စိမ့်နာကျင်နေမယ်ဆိုရင်တောင် အဲဒီ ဒဏ်ရာကို ကိုသေတဲ့ အထိ မြတ်မြတ်နိုးနိုးနဲ့ ခံယူသွားမှာပါ။\n(၂၅) အချစ်ဆိုတာ အနုပညာတစ်မျိုး၊ ခွင့်လွှတ်ခြင်းက အချစ်ရဲ့ကျောရိုး။\n(၂၆) အချစ်ဆိုတာ ချစ်နေဖို့ သက်သက်ပါ။ ချစ်နေရင်ပဲ အချစ်ဟာ လုံလောက်ပါတယ်။\n(၂၇) အချစ်မရှိတဲ့ သူဟာ မချစ်ဘူးသေးလို့ပါ။\n(၂၈) အချစ်နဲ့ ရမ္မက်ဆိုတာ တခြားစီပါပဲ။ အချစ်ဆိုတာက ပေးဆပ်ခြင်း၊ ရမ္မက်ဆိုတာက လိုအပ်ခြင်း။\n(၂၉) လူတိုင်းမှာ ရည်မှန်းချက်တစ်ခုစီ အနည်းဆုံးရှိတယ်။ ဒါပေမဲ့ ငါ့ရည်မှန်းချက်တိုင်းမှာ မင်းအတွက် စဉ်းစားပေးတာတွေ အများကြီးပါတယ်။\n(၃၀) အခြေအနေ တစ်ခုရောက်ဖို့ နှစ်ယောက်အတူတူ ကြိုးစားရင် ပိုမမြန်နိုင်ဘူးလား။\n(၃၁) နှင်းဆီပန်းတိုင်း ဆူးပါတယ်။ နှင်းဆီပန်းကို ကြိုက်နှစ်သက်ရင် သူ့ဆူးကို မချိုးပါနဲ့။ ဆူးမစူးမိအောင် ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမလဲ ဆိုတာကိုပဲ သင်ယူပါ။ လူတိုင်းမှာလည်း မာနကိုယ်စီ ရှိကြပါတယ်။ သည်းမခံနိုင်တဲ့ စကားတွေနဲ့ သူတစ်ပါးကို ထိခိုက်အောင် မပြောပါနဲ့။\nကျွန်တော် ဒီ page လေးကို ရေးသားရတာကတော့ ဘာရည်ရွယ်ချက်မှ မရှိပါဘူး။ ကျွန်တော်ချစ်သူအတွက် အမှတ်တရဆိုပြီး ရေးထားတာပါ။ အရေးအသား၊ အမှားအယွင်းများ ပါခဲ့ရင်လည်း သည်းခံခွင့်လွှတ်ပေးကြပါ။ ဝေဖန်ချက်များအား ကြိုဆိုလျက်ပါ သူငယ်ချင်းတို့ရေ...


AeroMe စျေး - အွန်လိုင်း AM ပွောငျး\nစျေးနှုန်းနှင့် ပွောငျး ကို AeroMe (AM)\nသငျသညျ (ကစျေးနှုန်းအရ) ပွောငျး လိုအပ်နေသောကြောင့်သင်ဒီမှာဖြစ်ကောင်းဖြစ်ကြ AeroMe (AM) နိုင်ငံခြားငွေကြေးသို့မဟုတ်အွန်လိုင်း cryptocurrencies မှ. ထက်ပိုမိုပြောင်းလဲနိုင်ဖို့ထက်ပိုမိုလွယ်ကူဘာမှမရှိဘူး 170 ငွေကြေး နှင့် 2500 cryptocurrencies ဤတွင်, အွန်လိုင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ငွေကြေး ပွောငျး ကိုသင်အခုလုပ်ကူညီပေးပါမည်။ မရင့်ပြောင်းလဲဖို့အခမဲ့ခံစားရ AeroMe ဒါပေမယ့်လည်းမဆိုအခြားရရှိနိုင်ငွေကြေး။\nသငျသညျမှာအားလုံးကြည့်ရှုရန်အဘို့အဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါကစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်လိမ့်မည် လဲလှယ်၏နှုန်းထားများ AeroMe တဦးတည်းစာမျက်နှာပေါ်တွင်.\nAeroMe များ၏စျေးနှုန်းများ ကမ္ဘာ့အဓိကငွေကြေး\nAeroMeAM သို့ အမေရိကန် ဒေါ်လာUSD$0.0101AeroMeAM သို့ ယူရိုEUR€0.00855AeroMeAM သို့ ဗြိတိသျှ ပေါင်GBP£0.00771AeroMeAM သို့ ဆွစ် ဖရန့်CHFSFr.0.00921AeroMeAM သို့ နော်ဝေ ခရိုဏာNOKkr0.091AeroMeAM သို့ ဒိန်းမတ် ခရိုဏာDKKkr.0.0637AeroMeAM သို့ ချက်ခိုရိုနာCZKKč0.225AeroMeAM သို့ ပိုလန်ဇလော့တီPLNzł0.0377AeroMeAM သို့ ကနေဒါ ဒေါ်လာCAD$0.0135AeroMeAM သို့ ဩစတြေးလျ ဒေါ်လာAUD$0.0141AeroMeAM သို့ မက္ကဆီကို ပီဆိုMXNMex$0.226AeroMeAM သို့ ဟောင်ကောင် ဒေါ်လာHKDHK$0.0781AeroMeAM သို့ ဘရာဇီး ရီးယဲBRLR$0.0548AeroMeAM သို့ အိန္ဒိယ ရူပီးINR₹0.755AeroMeAM သို့ ပါကစ္စတန် ရူပီးPKRRe.1.7AeroMeAM သို့ စင်္ကာပူ ဒေါ်လာSGDS$0.0138AeroMeAM သို့ နယူးဇီလန် ဒေါ်လာNZD$0.0153AeroMeAM သို့ ထိုင်းဘတ်THB฿0.314AeroMeAM သို့ တရုတ် ယွမ်CNY¥0.0702AeroMeAM သို့ ဂျပန်ယန်းJPY¥1.07AeroMeAM သို့ တောင်ကိုရီးယား ဝမ်KRW₩11.95AeroMeAM သို့ နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN₦3.9AeroMeAM သို့ ရုရှ ရူဘယ်RUB₽0.74AeroMeAM သို့ ယူကရိန်း ဟီရီဗင်းညားUAH₴0.279\nAeroMeAM သို့ BitcoinBTC0.0000008 AeroMeAM သို့ EthereumETH0.00003 AeroMeAM သို့ LitecoinLTC0.000173 AeroMeAM သို့ DigitalCashDASH0.000104 AeroMeAM သို့ MoneroXMR0.000107 AeroMeAM သို့ NxtNXT0.724 AeroMeAM သို့ Ethereum ClassicETC0.00145 AeroMeAM သို့ DogecoinDOGE2.9 AeroMeAM သို့ ZCashZEC0.000109 AeroMeAM သို့ BitsharesBTS0.382 AeroMeAM သို့ DigiByteDGB0.344 AeroMeAM သို့ RippleXRP0.0341 AeroMeAM သို့ BitcoinDarkBTCD0.000334 AeroMeAM သို့ PeerCoinPPC0.0324 AeroMeAM သို့ CraigsCoinCRAIG4.42 AeroMeAM သို့ BitstakeXBS0.414 AeroMeAM သို့ PayCoinXPY0.169 AeroMeAM သို့ ProsperCoinPRC1.22 AeroMeAM သို့ YbCoinYBC0.000005 AeroMeAM သို့ DarkKushDANK3.11 AeroMeAM သို့ GiveCoinGIVE21 AeroMeAM သို့ KoboCoinKOBO2.21 AeroMeAM သို့ DarkTokenDT0.00929 AeroMeAM သို့ CETUS CoinCETI28\nငွေလဲနှုန်းကိုနောက်ဆုံးရေးသားချိန်: Mon, 10 Aug 2020 06:15:02 +0000.


မေတ္တာစစ် မေတ္တာမှန်နဲ့ ချစ်တယ်ဆိုတာ ဒီလိုမျိုးပါ... - Barnyar Barnyar\nMay 26, 2022 thanzin laypyay ချစ်ရေးချစ်ရာ 0\nမတ်ေတာစဈ မတ်ေတာမှနျနဲ့ ခဈြတယျဆိုတာ ဒီလိုမြိုးပါ...\nအချစ်ဆိုတာ… နှလုံးသားချင်း ဆက်နွယ်နေမှ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အရာတစ်ခုပါ၊ အချစ်ကံကောင်းတဲ့ မိန်းကလေးတွေကတော့ ဒီလိုယောကျာ်းမျိုးကို ပိုင်ဆိုင်ထားရမှာပါနော်။ သင်ရော ပိုင်ဆိုင် ထားရပြီးလား… ။ ပိုင်ဆိုင်ထားရပြီးဆို အရင်ကထက် ပိုလိမ္မာပါတော့နော်….\n(၁) သင့်ကို နားလည်မှု အပြည့်ပေးထားတယ်… ”\nဘယ်လောက်တောင် ချစ်တယ်ဆိုရင် သင့်ကို ချုပ်ချယ်ထားတာမျိုး မရှိဘဲ စိတ်ချမ်းသာအောင် အမြဲ နားလည်မှုပေးထားသူ တစ်ယောက်ပါ…။\nမကောင်းတာဆိုရင်တော့ ဆိုးဆုံးမတတ်တာက လွဲရင် သင့်ကို အမြဲလွတ်လပ်စွာ နားလည်မှု အပြည့်နဲ့ နေခိုင်းတယ်…။\nသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အပြင်သွားမယ်ဆိုရင်လည်း သူ့ကိုယ်တိုင် လိုက်ပို့ပေးတာမျိုး ဖြစ်ဖြစ် လုပ်ပေးတယ် ။ သင့်ပျော်နေတာ မြင်ရရင် သူ့စိတ်ထဲ လည်း ပျော်နေတတ် တာမျိုးပေါ့။\n(၂) သင့်ကို အမြဲဂရုစိုက်တယ် ”\nအသက်နဲ့ အမျှ ချစ်တဲ့ ယောကျာ်းဆိုတာ သင့်ရဲ့ အရာအားလုံး အသေးအမွှေားလေးတွေကအစ ဂရုစိုက်နေတတ်သူပါ… ။\nသင်နေမကောင်းခဲ့ရင်တောင် အဖေ တစ်ယောက်လို၊ အစ်ကိုကြီး တစ်ယောက်လို ဆေးသောက်ဖို့ ၊ အစားပုံမှန်စားဖို့ကို တဖွဖွ မှာပြီး ဂရုစိုက် နေတတ် တယ်… ။\nသင်နေမကောင်း ဖြစ်ရင် အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံယူ နေသူပါ… ။ သင်အားငယ် နေချိန် သင့်အနားမှာ ဖေးမ ကူညီတတ်ပြီး သင်ဝမ်းနည်းရင် သူ့စိတ်ထဲလည်း မကောင်း ဖြစ်နေ တတ်ပါတယ်။\n(၃) သင်ဟာ သူ့ရဲ့ဘဝပါ ”\nသူ့အလုပ်တွေ ဘယ်လောက်ပဲ ပင်ပန်း နေပါစေ၊ အလုပ်တွေ ဘယ်လောက်ပဲ ရှုပ်နေပါစေ သင်နဲ့ တွေ့ရရင် ပင်ပန်းတာတွေ ပျောက်သွားတယ်… ။\nသင့်အတွက်ဆို ညည်းနေရတာမျိုး မရှိဘဲ သင့်စိတ်ကြိုက် ဖြစ်အောင် အမြဲနေပေး တတ်တယ်… ။ အလုပ်ဆိုတာကလည်း သင့်ကို ချမ်းချမ်းသာသာ ထားစေချင်တဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကြောင့် လုပ်နေရသလို သူ့အနာဂတ် တစ်ခုလုံးက သင်နဲ့ပဲ ဖြစ်နေမှာပါ။\n(၄) သင့်ကို ခွင့်လွတ်မြဲ ခွင့်လွှတ်တယ် ”\nသင့်ကို သူဘယ်လောက်ထိ ချစ်လဲဆိုရင်… တခြားသူတွေအတွက်ဆို ခွင့်လွှတ်ပေးလို့မရတဲ့ အပြစ်မျိုးဖြစ်နေရင်တောင် သူ့သင်ကို ခွင့်လွှတ်မြဲ ၊ ခွင့်လွှတ်ဆဲပါ… ။\nသူ နဲ့ တွဲနေရက်နဲ့ သင့်က တခြားတစ်ယောက်နဲ့ တွဲနေတာမျိုးကိုတောင် သင့်ကို ခွင့်လွှတ်ပေးပြီး ဆက်တွဲနေတတ်တယ်… ။ သူ့တုံးလို့ ၊ အလို့မဟုတ်ဘဲ သင့်ကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရမှာ ကြောက်လို့ပါ… ။ ဒီလိုမျိုး ချစ်သူကောင်လေးကို ပိုင်ဆိုင်ထားရပြီးဆို အရမ်းမဆိုးပါနဲ့။\n(၅) သင်က ဘုရင်မ ”\nသင်က သူ့ဘဝအတွက် အလင်းပါ… ။ သူ့မှာ တစ်နေ့လုံး အလုပ်တွေ ရှုပ်နေရင်တောင် သင်အတွက် အချိန်ပေးပြီး date ပေးတယ်… ။\nသူ့အလုပ်တွေကြောင့် ပင်ပန်းနေရင်တောင် ပင်ပန်းတယ်လို့ မညည်းဘဲ သင့်အတွက် အချိန်ပေးတယ်… ။ သင်စိတ်ဆိုးနေလည်း သင့်ကို စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ ချော့တယ်… ။ အကြောင်းကတော့ သင့်က သူ့ဘဝအတွက် ဘုရင်မဖြစ်နေလို့ပါပဲနော်။Credit\nမတ်ေတာစဈ မတ်ေတာမှနျနဲ့ ခဈြတယျဆိုတာ ဒီလိုမြိုးပါ…\nအခဈြဆိုတာ… နှလုံးသားခငျြး ဆကျနှယျနမှေ ဖွဈပျေါလာတဲ့ အရာတဈခုပါ၊ အခဈြကံကောငျးတဲ့ မိနျးကလေးတှကေတော့ ဒီလိုယောကျြားမြိုးကို ပိုငျဆိုငျထားရမှာပါနျော။ သငျရော ပိုငျဆိုငျ ထားရပွီးလား… ။ ပိုငျဆိုငျထားရပွီးဆို အရငျကထကျ ပိုလိမ်မာပါတော့နျော….\n(၁) သငျ့ကို နားလညျမှု အပွညျ့ပေးထားတယျ… ”\nဘယျလောကျတောငျ ခဈြတယျဆိုရငျ သငျ့ကို ခြုပျခယျြထားတာမြိုး မရှိဘဲ စိတျခမျြးသာအောငျ အမွဲ နားလညျမှုပေးထားသူ တဈယောကျပါ…။\nမကောငျးတာဆိုရငျတော့ ဆိုးဆုံးမတတျတာက လှဲရငျ သငျ့ကို အမွဲလှတျလပျစှာ နားလညျမှု အပွညျ့နဲ့ နခေိုငျးတယျ…။\nသူငယျခငျြးတှနေဲ့ အပွငျသှားမယျဆိုရငျလညျး သူ့ကိုယျတိုငျ လိုကျပို့ပေးတာမြိုး ဖွဈဖွဈ လုပျပေးတယျ ။ သငျ့ပြျောနတော မွငျရရငျ သူ့စိတျထဲ လညျး ပြျောနတေတျ တာမြိုးပေါ့။\n(၂) သငျ့ကို အမွဲဂရုစိုကျတယျ ”\nအသကျနဲ့ အမြှ ခဈြတဲ့ ယောကျြားဆိုတာ သငျ့ရဲ့ အရာအားလုံး အသေးအမှေားလေးတှကေအစ ဂရုစိုကျနတေတျသူပါ… ။\nသငျနမေကောငျးခဲ့ရငျတောငျ အဖေ တဈယောကျလို၊ အဈကိုကွီး တဈယောကျလို ဆေးသောကျဖို့ ၊ အစားပုံမှနျစားဖို့ကို တဖှဖှ မှာပွီး ဂရုစိုကျ နတေတျ တယျ… ။\nသငျနမေကောငျး ဖွဈရငျ အပွဈရှိတယျလို့ ခံယူ နသေူပါ… ။ သငျအားငယျ နခြေိနျ သငျ့အနားမှာ ဖေးမ ကူညီတတျပွီး သငျဝမျးနညျးရငျ သူ့စိတျထဲလညျး မကောငျး ဖွဈနေ တတျပါတယျ။\n(၃) သငျဟာ သူ့ရဲ့ဘဝပါ ”\nသူ့အလုပျတှေ ဘယျလောကျပဲ ပငျပနျး နပေါစေ၊ အလုပျတှေ ဘယျလောကျပဲ ရှုပျနပေါစေ သငျနဲ့ တှရေ့ရငျ ပငျပနျးတာတှေ ပြောကျသှားတယျ… ။\nသငျ့အတှကျဆို ညညျးနရေတာမြိုး မရှိဘဲ သငျ့စိတျကွိုကျ ဖွဈအောငျ အမွဲနပေေး တတျတယျ… ။ အလုပျဆိုတာကလညျး သငျ့ကို ခမျြးခမျြးသာသာ ထားစခေငျြတဲ့ ရညျရှယျခကျြကွောငျ့ လုပျနရေသလို သူ့အနာဂတျ တဈခုလုံးက သငျနဲ့ပဲ ဖွဈနမှောပါ။\n(၄) သငျ့ကို ခှငျ့လှတျမွဲ ခှငျ့လှတျတယျ ”\nသငျ့ကို သူဘယျလောကျထိ ခဈြလဲဆိုရငျ… တခွားသူတှအေတှကျဆို ခှငျ့လှတျပေးလို့မရတဲ့ အပွဈမြိုးဖွဈနရေငျတောငျ သူ့သငျကို ခှငျ့လှတျမွဲ ၊ ခှငျ့လှတျဆဲပါ… ။\nသူ နဲ့ တှဲနရေကျနဲ့ သငျ့က တခွားတဈယောကျနဲ့ တှဲနတောမြိုးကိုတောငျ သငျ့ကို ခှငျ့လှတျပေးပွီး ဆကျတှဲနတေတျတယျ… ။ သူ့တုံးလို့ ၊ အလို့မဟုတျဘဲ သငျ့ကို ဆုံးရှုံးလိုကျရမှာ ကွောကျလို့ပါ… ။ ဒီလိုမြိုး ခဈြသူကောငျလေးကို ပိုငျဆိုငျထားရပွီးဆို အရမျးမဆိုးပါနဲ့။\n(၅) သငျက ဘုရငျမ ”\nသငျက သူ့ဘဝအတှကျ အလငျးပါ… ။ သူ့မှာ တဈနလေုံ့း အလုပျတှေ ရှုပျနရေငျတောငျ သငျအတှကျ အခြိနျပေးပွီး date ပေးတယျ… ။\nသူ့အလုပျတှကွေောငျ့ ပငျပနျးနရေငျတောငျ ပငျပနျးတယျလို့ မညညျးဘဲ သငျ့အတှကျ အခြိနျပေးတယျ… ။ သငျစိတျဆိုးနလေညျး သငျ့ကို စိတျရှညျရှညျနဲ့ ခြော့တယျ… ။ အကွောငျးကတော့ သငျ့က သူ့ဘဝအတှကျ ဘုရငျမဖွဈနလေို့ပါပဲနျော။Credit\nအောင်မြင်တဲ့လူတစ်ယောက်က ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ ဝေဖန်ခြင်းဒဏ် ခံနိုင်ရည်ရှိကြရတယ် (တန်ဖိုးရှိသောစာ)\nTotal Hits : 336047


The Next Three Days (2010) | MM Movie Store\n၂၀၁၀ခုနှဈကထှကျရှိခဲ့တဲ့ဒီကားဟာ အတျောမြားမြားကွညျ့ဖူးပွီးသားဖွဈမှာပါ…ကြှနျတျောတို့ဟာ ဇာတျလမျးရဲ့ကောငျးမှနျမှု သရုပျဆောငျတှရေဲ့ပွောကျမွောကျတဲ့အမူအရာတှကေို ခြီးမှနျးအကဲဖွတျမှုအားနညျးခဲ့တဲ့အခြိနျကတောငျ သိပျကိုကောငျးလှနျးတယျလို့ တခွားသူတှကေိုညှနျးဆိုခဲ့ဖူးပါတယျ…\nလငျမယား ၂ယောကျ ..အမြိုးသားက ကြောငျးဆရာ ..အမြိုးသမီးက ရုံးဝနျထမျး..သားကလေးတဈယောကျနဲ့ပေါ့ ..ဘဝကိုရိုးရှငျးစှာ ဖွတျသနျးနတေဲ့မိသားစုလေးတဈစုပေါ့…သို့ပမေယျ့ တဈနတေော့ သူတို့မိသားစုအတှကျကံဆိုးမှုတဈခုကွီးရောကျလာခဲ့တယျ..\nအမြိုးသမီးကို လူသတျမှုတဈခုနဲ့ ရဲတှဖေမျးချေါသှားတာပါပဲ.ယောကျြားဖွဈသူဟာ မိနျးမကိုကယျဖို့ရှနေ့တှေနေဲ့တှဆေုံ့ခဲ့ပမေယျ့ အမှုရဲ့သကျသမြေားအရ သူ့မိနျးမဆီကိုပဲ ဦးတညျနပေါတယျ..သူ့မိနျးမကလညျးမသတျဘူးလို့ပွောခဲ့သလို သူကိုယျတိုငျလညျး ယုံကွညျခဲ့ပမေယျ့ ဒီယုံကွညျမှု အမှနျတရားတှဟော ဘာမှ အသုံးမဝငျတော့ပါဘူး….\nဒီတော့ သာမနျကြောငျးဆရာတဈယောကျအတှကျ အတှေးတှဟော ရူးမတတျပဲ..လူသတျမှုဟာ နှဈရှညျလမြားထောငျကနြိုငျတော့ ပွိုကှဲတေော့မယျ့ မိသားစုအတှကျသူဟာ ဆုံးဖွတျခကျြတဈခုကိုခလြိုကျတယျ..သူ့မိနျးမကို ဒီအမှုတောထဲက ဆှဲထုတျပွီး တဈဘကျနိုငျငံကို ထှကျပွေးဖို့ပါပဲ…\nကြှနျတျောတို့အားလုံး ခြီးမှမျးတဲ့ ဒီကားမှာ .Russell Crowe ဟာ အဓိကနရောမှာ ပါခဲ့ပါတယျ..သူတဈယောကျထဲ တဈကားလုံးကိုထိနျးကြောငျးသှားတယျ..သာမနျကြောငျးဆရာလေးတဈယောကျဟာ တျောရုံလူမစဉျးစား မလုပျနိုငျတဲ့အရာမြိုးတှကေို တုနျတုနျယငျယငျနဲ့လုပျသှားတာ…\nခငျဗြားတို့ဟာ ဒီကားကိုကွညျ့နရေငျး Russell Crowe နဲ့အတူ လှငျ့မွောပါသှားလိမျ့မယျ…ဇာတျကားရဲ့ဆှဲဆောငျမှုဟာ ၅မိနဈလောကျကထဲကဆှဲချေါသှားတယျ..\nပွသခြိနျ ၂နာရီ ၁၃မိနဈမှာခငျဗြားဟာ ကြောကျရုပျတဈရုပျထိုငျနသေလို ငွိမျသကျစှာထိုငျနရေငျး ရငျတထိတျထိတျနဲ့ အတှေးတှမြှေျောလငျ့ခကျြတှနေဲ့ ပြျောဝငျသှားလိမျ့မယျဆိုတာ ကြှနျတျောရဲရဲကွီးအာမခံရတယျ….\n၂၀၁၀ခုနှစ်ကထွက်ရှိခဲ့တဲ့ဒီကားဟာ အတော်များများကြည့်ဖူးပြီးသားဖြစ်မှာပါ…ကျွန်တော်တို့ဟာ ဇာတ်လမ်းရဲ့ကောင်းမွန်မှု သရုပ်ဆောင်တွေရဲ့ပြောက်မြောက်တဲ့အမူအရာတွေကို ချီးမွန်းအကဲဖြတ်မှုအားနည်းခဲ့တဲ့အချိန်ကတောင် သိပ်ကိုကောင်းလွန်းတယ်လို့ တခြားသူတွေကိုညွှန်းဆိုခဲ့ဖူးပါတယ်…\nလင်မယား ၂ယောက် ..အမျိုးသားက ကျောင်းဆရာ ..အမျိုးသမီးက ရုံးဝန်ထမ်း..သားကလေးတစ်ယောက်နဲ့ပေါ့ ..ဘဝကိုရိုးရှင်းစွာ ဖြတ်သန်းနေတဲ့မိသားစုလေးတစ်စုပေါ့…သို့ပေမယ့် တစ်နေတော့ သူတို့မိသားစုအတွက်ကံဆိုးမှုတစ်ခုကြီးရောက်လာခဲ့တယ်..\nအမျိုးသမီးကို လူသတ်မှုတစ်ခုနဲ့ ရဲတွေဖမ်းခေါ်သွားတာပါပဲ.ယောက်ျားဖြစ်သူဟာ မိန်းမကိုကယ်ဖို့ရှေ့နေတွေနဲ့တွေ့ဆုံခဲ့ပေမယ့် အမှုရဲ့သက်သေများအရ သူ့မိန်းမဆီကိုပဲ ဦးတည်နေပါတယ်..သူ့မိန်းမကလည်းမသတ်ဘူးလို့ပြောခဲ့သလို သူကိုယ်တိုင်လည်း ယုံကြည်ခဲ့ပေမယ့် ဒီယုံကြည်မှု အမှန်တရားတွေဟာ ဘာမှ အသုံးမဝင်တော့ပါဘူး….\nဒီတော့ သာမန်ကျောင်းဆရာတစ်ယောက်အတွက် အတွေးတွေဟာ ရူးမတတ်ပဲ..လူသတ်မှုဟာ နှစ်ရှည်လများထောင်ကျနိုင်တော့ ပြိုကွဲတော့မယ့် မိသားစုအတွက်သူဟာ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုကိုချလိုက်တယ်..သူ့မိန်းမကို ဒီအမှုတောထဲက ဆွဲထုတ်ပြီး တစ်ဘက်နိုင်ငံကို ထွက်ပြေးဖို့ပါပဲ…\nကျွန်တော်တို့အားလုံး ချီးမွမ်းတဲ့ ဒီကားမှာ .Russell Crowe ဟာ အဓိကနေရာမှာ ပါခဲ့ပါတယ်..သူတစ်ယောက်ထဲ တစ်ကားလုံးကိုထိန်းကျောင်းသွားတယ်..သာမန်ကျောင်းဆရာလေးတစ်ယောက်ဟာ တော်ရုံလူမစဉ်းစား မလုပ်နိုင်တဲ့အရာမျိုးတွေကို တုန်တုန်ယင်ယင်နဲ့လုပ်သွားတာ…\nခင်ဗျားတို့ဟာ ဒီကားကိုကြည့်နေရင်း Russell Crowe နဲ့အတူ လွင့်မြောပါသွားလိမ့်မယ်…ဇာတ်ကားရဲ့ဆွဲဆောင်မှုဟာ ၅မိနစ်လောက်ကထဲကဆွဲခေါ်သွားတယ်..\nပြသချိန် ၂နာရီ ၁၃မိနစ်မှာခင်ဗျားဟာ ကျောက်ရုပ်တစ်ရုပ်ထိုင်နေသလို ငြိမ်သက်စွာထိုင်နေရင်း ရင်တထိတ်ထိတ်နဲ့ အတွေးတွေမျှော်လင့်ချက်တွေနဲ့ ပျော်ဝင်သွားလိမ့်မယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်ရဲရဲကြီးအာမခံရတယ်….\n(Yoteshin Poatal) Large Size ~ Download\n(Yuu Drive) Small Size ~ Download\nThe Good Doctor (Season 3) ၊အပိုငျး (၁၀)\n9-1-1 (Season 1) ၊ အပိုငျး (၇)


ဗဟုသုတ ~ The ICT.com.mm Blog\nသန်းခေါင်ယံမှာ နေသာတဲ့ အရပ် ဘယ်မှာရှိသလဲ….?\n“လက်ပလန် “ဟာ အဓိကအားဖြင့် (ကမ္ဘာမြောက်ဘက်စွန်းအရပ်)အာတိတ် စက်ဝိုင်း အရပ်ဒေသ အတွင်းမှာရှိပါတယ်။ နော်ဝေးမြောက်ပိုင်း ၊ ဆွီဒင် နဲ့ဖင်လန်နိုင်ငံ တို့ထိ ဖြန့်ကျက်တည်ရှိပါတယ်။ အဲဒီနေရာဟာ သန်းခေါင်ယံ နေမင်းတွန်းလင်းတဲ့ နေရာတွေ ပေါ့။ တစ်နေ့မှာ 24 နာရီလုံးလုံး အဆက်မပြတ် နေသာတယ်လေ၊ မေလလယ်ကနေ ဇူလိုင် လကုန် အထိ (73) လုံးလုံး ပေါ့။\nဘာကြောင့် ပင်လယ်ရေ ငန်သလဲ….?\nဆားဆိုတာ ဓာတ်သတ္တု တစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ကျောက်ဆောင် တွေကို မိုးရေ တွေက တဖြည်းဖြည်းချင်းတိုက်စားတော့ (အမူန့်လေးတွေ ဖြစ်ပြီး) မိုးရေနဲ့အတူ ပင်လယ်ထဲကိုစီးဆင်းသွားပါတယ်။ ပင်လယ်ရေကို ငန်စေပါတယ်။ ပင်လယ်ရေ အငွေ့ပျံတဲ့ အခါ ဆားက အငွေ့မပျံပဲ ကျန်ခဲ့ပါတယ်။\nပင်လယ်နီ ဟာ နီသလား…. ?\nရေပြင်ကို အနီရောင်ဖြစ်အောင် လုပ်ပေးနိုင်တဲ့ “အယ်လ်ဂျီ” တွေကြောင့် ၊ “ပင်လယ်နီ ” ဆိုတဲ့ အမည်ကို ရတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအပြောမကျယ်လှတဲ့ ကုန်းတွင်းပိုင်း ပင်လယ်ဟာ အိန္ဒိယသမုဒ္ဒရာရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အရှေ.မြောက်အာဖရိက နဲ့ အာရပ်ကျွန်းဆွယ်ရဲ့ ကြားမှာတည်ရှိပါတယ်။\nပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အောက် 369-မီတာ၊ (၁၂၉၉) ပေမှာရှိတဲ့ အစ္စရေးနဲ့ ဂျော်ဒန်နယ်ခြားက ရေအိုင်ကြီး ဖြစ်ပါတယ်၊ အဲဒီအထဲက ရေတွေဟာ ရိုးရိုးပင်လယ်ဆားငန် ရေထက် ခုနစ်ဆ ပိုငန်ပါတယ်၊ ဘယ်လိုငါးမျိုးမှ အဲဒီရေထဲမှာ မနေနိုင်ကြပါဘူး၊ ရေကူးတဲ့ လူတွေလည်း ရေထဲကိုနစ်မသွားပဲ ရေပေါ်မှာပေါလောပေါ်နေပါတယ်။\nဖယောင်းတိုင် ဘာကြောင့် မီးတောက်လောင်သလဲ..?\nဖယောင်းတိုင်ရဲ့ မီးစာကို မီးညှိလိုက်တဲ့ အခါ၊ အပူရှိန်က ဖယောင်းကို အရည်ပျော်စေတယ် ၊ အရည်ပျော်သွားတဲ့ ဖယောင်းတွေက မီးစာရှိတဲ့ဆီကို တဖြည်းဖြည်းချင်း ရွေ.လျားစီး၀င်လာပါတယ်၊ အဲဒီဖယောင်းအရည်တွေက ဖယောင်းတိုင်ရဲ့ မီးတောက်ကလေးနဲ့ တွေ့တဲ့အခါ၊ ဖယောင်းအငွေ့ဖြစ်သွားပါတယ်။ အဲဒီဖယောင်းအငွေ့က လေထဲမှာတဲ့ အောက်ဆီဂျင်နဲ့ ရောနှောပြီး ဖယောင်းတိုင်မီးလေးအဖြစ် တောက်လောင် ပါတယ်။\nNewer ပညာရေး အလေးထား အပြောင်းအလဲ မများစေချင်ပါ\nOlder SIM Card အကြောင်း သိကောင်းစရာ


Khin Ma Ma Myo's Blog: Health and Wealth\nNational Policy Sovereignty\nFrom 92 years old\nA River (part-4)\nA River (part-3)\nA River (part-2)\nA River (part-1)\nWarning to Dictators!\nWriting essays (part-2)\nconcerning with Dialogue\nEconomic and Social indicators and Development : C...\nJoin Golden Colour Revolution\nGambari's second visit\nWriting essays (part-1)\n(၂၀၀၁) ခုနှစ်မှာ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကြီး (WHO) ကနေ ကျန်းမာရေးနဲ့ ဓနကြွယ်ဝမှုကြားမှာ ဆက်စပ်နေတဲ့ အကြောင်းအကျိုးတရား (causal effects)များ ရှိတယ်ဆိုတာကို အတိအလင်း ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခဲ့ပါတယ်။\nတကယ်တော့ ကျန်းမာရေးဟာ လာဘ်ကြီးတပါးဆိုသလိုပဲ နိုင်ငံတော်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကဏ္ဍဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဟာ စီးပွားရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သလို၊ စီးပွားရေးတိုးတက်မှုကနေတဆင့်လဲ ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု လုပ်ငန်းတွေကို အကောင်အထည်ဖော်နိုင်မှာဖြစ်လို့ ဒီအချက်နှစ်ချက်ဟာ တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်နေတဲ့ အကြောင်းတရားနှစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အပြန်အလှန်အနေနဲ့ အမှီသဟဲ ပြုနေကြပါတယ်။ ကျန်းမာရေးကဏ္ဍမှာ ဆုတ်ယုတ်ပျက်စီးနေတဲ့ နိုင်ငံတနိုင်ငံရဲ့စီးပွားရေးကို ဘယ်လိုမှ တိုးတက်အောင် မလုပ်နိုင်သလို အကျိုးဆက်အဖြစ် ပိုမိုဆိုးဝါးတဲ့ ယိုယွင်းပျက်စီးမှုကိုသာ ဦးတည်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်။\nIndividual level အနေနဲ့ကြည့်မယ်ဆိုရင်လဲ ၀င်ငွေများပြားမှုဟာ အစားအစာပြည့်စုံမှု၊ နေအိမ်တိုက်တာကောင်းမွန်မှုနဲ့ ရောဂါမဖြစ်ခင် ကြိုတင်တားဆီးနိုင်မှုအပါအ၀င် preventive public health measures တွေကို ပိုမိုအကောင်အထည်ဖော်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ အကျိုးဆက်အဖြစ် health and wealth အပြင် အခြား third factors တွေ ဖြစ်တဲ့ education လို အခန်းကဏ္ဍတွေအပေါ်မှာလဲ များစွာသော အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိစေပါတယ်။\n(၂၀၀၁) ခုနှစ်မှာ ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဘောဂဗေဒပညာရှင် Bhargova ဆိုသူက ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှု၊ ၀င်ငွေများပြားမှုနဲ့ ဓနကြွယ်ဝတိုးတက်မှုတွေကြားက ဆက်စပ်နေတဲ့ အကြောင်းတရားတွေကို လေ့လာဖော်ထုတ်ခဲ့ပါတယ်။ သူ့ရဲ့တွေ့ရှိချက်တွေအရ ကျန်းမာသော လုပ်သားများဟာ တခြားလုပ်သားများထက်စာရင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော လုပ်အားကို ထုတ်လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီအတွက်ကြောင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ကလေးသူငယ်တွေရဲ့ nutrition ဆိုင်ရာတွေမှာ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု အများအပြားလုပ်ပေးရမယ်လို့ ဆိုထားပါတယ်။\nကျန်းမာရေးနဲ့ ဓနကြွယ်ဝမှုကြားက နောက်တခုဆက်နွယ်မှုကတော့ ပညာရေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာတဲ့ကလေးသူငယ်တွေဟာ ကျောင်းတက်မှန်တဲ့အတွက် cognitive development ဖြစ်လာပြီး၊ Life expectancy လဲတက်တဲ့အတွက်ကြောင့် တိုင်းပြည်တပြည်ရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကို များစွာ အထောက်အကူ ပြုလာနိုင်ပါတယ်။\nအရှင်းလင်းဆုံးအခြေအနေကို ဥပမာပေးရရင် အာရှအရှေ့ပိုင်းကို ပေးရပါလိမ့်မယ်။ ၁၉၆၀ ခုနှစ်က ဒီဒေသရဲ့ Life expectancy ဟာ (၃၉)နှစ်ဖြစ်ပြီး၊ (၁၉၉၀) ခုနှစ်ကျတော့ (၆၇)နှစ်ကို တိုးသွားခဲ့ပါတယ်။ ဒီလိုပဲ working age people (15-64) အရေအတွက်နဲ့ မှီခိုလူဦးရေ (below 15 & over 65) ကြားက အချိုးဟာလဲ ၁.၃ ကနေ ၂.၁ ကို တိုးသွားခဲ့ပါတယ်။ ဒီလို Labor supply တက်လာမှုဟာ ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းအားကိုလဲ တက်စေခဲ့ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် retirement saving ကလဲ longevity နဲ့အတူ တက်လာခဲ့ပါတယ်။ အာရှအရှေ့ပိုင်းရဲ့ မယုံကြည်စရာကောင်းလောက်တဲ့ အရှိန်အဟုန်နဲ့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွေမှာ ဒီလို factor inputs များက အဓိက နေရာကနေ ပါဝင်ခဲ့တာပါ။\nကျန်းမာရေးကဏ္ဍရဲ့ ဓနကြွယ်ဝမှု အပေါ်မှာ သက်ရောက်နိုင်တဲ့ impact ကို အာဖရိကတိုက် HIV/AIDS ပြဿနာနဲ့ ဥပမာပေးနိုင်ပါသေးတယ်။ (၁၉၆၀) ခုနှစ်မှာ အာဖရိကတိုက်ရဲ့ Life expectancy က ၄၀နှစ်ဖြစ်ပါတယ်။ (၁၉၉၀)ခုနှစ်မှာ ၅၀ ကို တိုးသွားခဲ့ပေမယ့် ၂၀၀၁ခုနှစ်လဲရောက်ရော (၄၆)နှစ်ကို ပြန်ကျသွားပါတယ်။ ဘာကြောင့်ပါလဲ။ အဖြေကရှင်းပါတယ်။ HIV/AIDS ကြောင့်ပါ။ တကမ္ဘာလုံးကို ပျံ့နှံ့ခဲ့တဲ့ ရောဂါပိုး ဖြစ်ပေမယ့် ရောဂါကို လျစ်လျူရှုမှု၊ ကွန်ဒုံးသုံးစွဲမှုကို resist လုပ်မှု၊ ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရသူများကို discriminate လုပ်မှုတွေအပြင် ကြီးစွာသော ဆေးကုသစရိတ်တွေ ထပ်လောင်းလိုက်တဲ့အခါ အာဖရိကတိုက်ဟာ ဒီရောဂါဆိုးရဲ့ တိုက်ခိုက်မှုကို ကြီးမားစွာ ခံလိုက်ရပါတော့တယ်။\nဒီရောဂါဆိုးရဲ့ စီးပွားရေးဆိုင်ရာ ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုတွေကလဲ အရမ်းကြီးမားလှပါတယ်။ တခြားရောဂါတွေနဲ့ မတူတဲ့အချက်က တခြားရောဂါအများအပြားက အသက်အရွယ်ကြီးသူများနဲ့ ကလေးသူငယ်များကိုသာ ပိုမိုထိခိုက်မှု ရှိစေပြီး၊ ဒီရောဂါကျတော့ working age တွေကို ပိုမိုထိခိုက်စေတဲ့ အချက်ပါပဲ။ ပြီးတော့ ဒီရောဂါက all sectors of economy ကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ တခြား malaria တို့လို rural areas တွေကို ပိုမို ထိခိုက်စေတာမျိုး မဟုတ်ပါ။ ဒီအတွက်ကြောင့် ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းအားတွေ ကျဆင်းလာတဲ့အပြင် saving rates တွေကလဲကျလာ၊ orphans လေးတွေကို စောင့်ရှောက်ရတဲ့စရိတ်ကလဲ ပိုမိုကြီးမားလာပါတယ်။ ဒီအချက်ဟာ တိုင်းပြည်တခုလုံးရဲ့ economic infrastructure ကို အကြီးအကျယ် ထိခိုက်လာစေပါတော့တယ်။\nနောက်ဆုံးအာဖရိကနိုင်ငံအများစုဟာ palliative care နဲ့ opportunistic infections တွေကို treatment လုပ်ပေးနိုင်တဲ့ အဆင့်ပဲ ရှိပါတော့တယ်။ Benin မှာဆိုရင် retroviral drug အတွက် ကုန်ကျစရိတ်ဟာ အရမ်းကြီးမားပြီး တနှစ်အတွက် ကုန်ကျစရိတ်ဟာ တနှစ်ဝင်ငွေထက် (၆)ဆ ကြီးမားပါတယ်။\nအခုဖော်ပြတဲ့ ဥပမာလေးတွေကို ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ဓနကြွယ်ဝမှု၊ ၀င်ငွေတိုးတက်မှု၊ တိုင်းပြည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွေကြားက ဆက်စပ်မှုတွေကို တွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။ Human capital investment ဟာ စီးပွားရေးဖွံ့ဖြိုးမှုရဲ့ အရေးကြီးသော သော့ချက်ဖြစ်လာတဲ့ (၂၁)ရာစုကြီးမှာ Human Resources Development ရဲ့ အဓိကအချက်ကြီးနှစ်ခုဖြစ်တဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ပညာရေး ကဏ္ဍဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဟာ နိုင်ငံတိုင်း ဦးစားပေးဆောင်ရွက်ရမယ့် ရည်မှန်းချက်များဖြစ်သင့်ပါကြောင်း ရေးသားလိုက်ရပါတယ်။ “Health for All” ဆိုတဲ့ Goal ကို အောင်မြင်စွာအကောင်အထည်ဖော်ရာမှာလိုအပ်တဲ့ ပေါ်လစီများအကြောင်းကို နောက်ပိုင်းဆောင်းပါးများမှာ ဆက်လက်ဖော်ပြသွားပါမယ်။\nခင်မမမျိုး (၂၃၊၁၁၊ ၂၀၀၇)\nBhargova, A., Jamisn, D.Y., Lau, J.L. and Murray, C.J.L. (2001) Modeling the effects of health on economic growth, Journal of Health Economics, 20, 423-440\nWorld Health Organization, Commission on Macroeconomics & Health (2001) Macroeconomics & Health: Investing in Health for Economic Development, Geneva: WHO\nFox, M.P., Rosen, S., MacLeod, W.B., Wasunna, M., Bii, M, Foglia, G. and Simon, J.L. (2004) The impact of HIV/AIDS on labor productivity in Kenya, Tropical Medicine and International Health, 9(3), 318-324


Allah’s Mercy (in Burmese Language) – Kyaw Kyaw Oo's Thoughts, Love and Hope\nPosted on December 12, 2008 December 12, 2008 by kyawkyawoo\tPosted in Allah's MercyTagged A towering Burmese Muslim, al Quran, allah, Allah All Merciful most Merciful, Allah's Mercy, Allah's Mercy in Myanmar, အစ္စလမ်, အလ္လာ ၏ မဟာဂရုဏာ နှင်�, ကျော်ကျော်ဦး, burma, burmese muslim minority, Burmese Muslims, expalnation about islam. islam religion, Invitation to all Muslim Minorities, islam, islam in Myanmar, islam. burmese muslim. myanmar muslim, Myanmar Muslim blog\nထာဝရ ဖန်ဆင်းရှင်အလ္လာရှင်မြတ်၏ ကောင်းခြီးမင်္ဂလာ နှင့်ငြိမ်းချမ်းမှူများ ဘလော့လာဖတ်သူမိတ်ဆွေအားလုံးပေါ်သို့ ကျရောက် ပါ စေရန် ဆုမွန်ပြုပါတယ်။\nဒီဘလော့ ကို post အသစ်မတင် ဖြစ်တာရက်လေးဆယ် ကျော်သွားပါတယ်။ ဒီကြားထဲက လာဖတ် ကြတဲ့ မိတ်ဆွေများအတွက် မြန်မာလို post ရေးဖြစ်ပါတယ်။\nခေါင်းစဉ် ကတော့ အလ္လာ ၏ မဟာဂရုဏာ နှင့်ကျေးဇူးဖြစ်ပါတယ်။\nအစ္စလမ်ဘာသာဝင် မဟုတ်တဲ့ညီနောင် များ, ဖန်ဆင်းရှင် ကို မယုံကြည် သူများကို လဲ ဖတ်ကြည့်စေချင်ပါ တယ်။\nဖန်ဆင်းရှင် ရဲ့မဟာဂရုဏာ သည် ဤစကြာဝဠာ ရှိ သက်ရှိသက်မဲ့အားလုံးအပေါ် သို့မပြတ်မစဲ ကျရောက်နေတာ ဒီစကြာဝဠာသက်တမ်း အစမှ အဆုံးအထိပါ။\nကျွန် တော်တို့ကမ္ဘာ ကြီး တခုလုံး ရုတ်တရက် မှောင်မဲ ပြီး အလင်းရောင် မဲ့ အသက်ရှူစရာလေလဲမရှိ အပူရှိန်ကလဲရေဆူမှတ် အ ဖြစ် သို့စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်းမှာ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါလား?\nအလျား အနံ ဆယ်မိုင်လောက်ရှိတဲ့ ဂြိုယ်ပဲ့တစ် ခု ကမ္ဘာ ကြီးကို ဝင်ဆောင့်လိုက်ရုံပါပဲ။ ကမ္ဘာ နားမှာဒီလို ဂြိုယ်ပဲ့တွေ သန်းနဲ့ချီပြီးဖြတ်သန်းနေကြပါတယ်။ အလ္လာ ရဲ့မဟာကရုဏာ ကြောင့်သာ လူသားတွေအားလုံး အသက်ရှူ ခွင့်ရနေတာ ပါ။\nဆယ်မီနာ တစ်ခုမှာ မျက်စိ အထူးကု ပါရဂူ တစ်ယောက် က တိမ်ခွဲ ရာမှာ သူ့ရဲ့အောင်မြင်မှူကိုအခုလိုပြောပါတယ်။\n“After removing the bandage, and when the patient can see you,…he will tell you that you are God”\nသူကတော့ဘာသာမဲ့ မို့ ဒီလိုပြောတာပါ။ မျက်စိကို မြင်အောင်ခွဲ ပေးတဲ့ဆရာဝန်ကို ဒါလောက်ကျေးဇူးတင်ရင် မွေးကတည်း က သေသည်အထိ မပြတ်မစဲအမြင်အာရုံပေးတဲ့ကျေးဇူးရှင် ရဲ့ကျေးဇူးကိုဘယ်လို ဖော်ပြကြမလဲ။\nအသက်ခုနစ်ဆယ်ကျော် အဖိုးအိုတစ်ယောက် ဆီးလမ်းကြောင်းပိတ် ပြီးဆီးမသွားနိုင် လို့မချိမဆန့်ဝေဒနာနဲ့ဆေးရုံရောက်လာပါတယ်။ဆေးရုံမှာဆရာဝန်တွေက ဆီးပိုက်ထဲ့ပေးလိုက်တော့ ဆီး သွားလို့ရပြီး ဝေဒနာယူပြစ် သလို ပျောတ် သွားပါတယ်။ အ ချိန်တန် တော့ဆေးရုံကဆင်းဖို့ကုသစရိပ် Bill ရတော့အဖိုးက ငိုရှာပါတယ်။\nဆရာဝန်တွေက သူတို့ယူတဲ့ဆေးဖိုး များရင်လျှော့ ယူပါ့မယ် အဖိုး မငိုပါနဲ့လို့တောင်းပန်ကြတော့ အဖိုကသူငိုတာဆေးဖိုး ကြောင့်မဟုတ်ပါ အရှင်မြတ်ကသူ့ဘဝတစ်ခုလုံးနေ့စဉ် ဆီးသွားခဲ့တဲ့ အတွက်ဘယ်တုန်းကမှ Bill မပို့ခဲ့လို့ငိုရတာပါလို့ ဖြေတယ်။\nအလ္လာရဲ့ တုနှိုင်းမဲ့ဂရုဏာကျေးဇူး ကိုမပြတ်သိနိုင်ကြပါစေ။\n5 thoughts on “Allah’s Mercy (in Burmese Language)”\nအလ္လာ ၏ မဟာဂရုဏာ နှင့်ကျေးဇူး Very nice post. Thanks for add my blog.\nကျွန်တော်မရှင်းလို့တစ်ခုလောက်မေးချင်ပါတယ်။ အခုခေတ်မှာ ဗုံးတွေ ဗုံးပေါလအောခွဲနေတာတွေ့ရပါတယ်။ သတင်းမှာဖတ်လိုက်ရင် ဗုံးခွဲသူတွေတော်တော်များများဟာ အစ္စလာန်ဘာသာဝင်တွေဖြစ်နေတာပါပဲ။ ဗုံးခွဲခါနီးတောင် ကြွေးကျော်ပါ။ အလ္လာကောင်းချီးပေးပါစေလို့။ ပြီးတော့ သူတို့ကို အာဇာနည်လို့ခေါ်သတဲ့။သေတဲ့သူတွေထဲမှာ အလ္လာအရှင်ကိုနစ်နစ်ကာကာယုံတဲ့သူတွေလဲပါတယ်။ ပြီးတော့ အီရတ်မှာဆိုရင် ဗလီကျောင်းမှာခွဲခွဲတာပါ။ အလ္လာရှင်မြတ်က ဒီလိုလုပ်တာကိုခွင့်ပြုပါသလား။ သူတို့ကို အလ္လာက ဘာကြောင့်ဖန်ဆင်းတာလဲဆိုတာပါ။ အဲဒီလူတွေကို အလ္လာရှင်က ဘာကြောင့် ကြည့်နေတာပါလဲ။ အလ္လာရှင်ကအရေးမယူပဲနဲ့ အစိုးရတွေက ဖမ်းပြီး ထောင်ချ သေဒဏ်ပေးလုပ်နေတာလဲ။ တကယ်လို့ အဲဒီသူတွေက အလ္လာဘုရားသခင်တွက်လုပ်တယ်လို့ ပြောရင် အစ္စလာန်ဘာသာဝင်အနေနဲ့ လက်ခံနိုင်ပါသလား။ ဖြေကြားပေးပါခင်ဗျား\nဒါပေမဲ့ဘာသာ သာသနာကိုကာကွယ်ဖို့ မတရားသောစစ်ကိုခုခံတော်လှန်ဖို့\nလဲ စနစ်တကျသင်ကြားပြထားပါတယ်။အခုမေးခွန်းမေးထားတဲ့မိတ်ဆွေရဲ့ မေးခွန်းကို\n၃။ဗုံးခွဲအသေခံသူများမှာအလွန်ဆင်းရဲမွဲတေပြီး ခေတ်ပညာ ဘာသာရေးပြီညာအသိ “ဝ”လုံးအဆင့်သာရှိပြီး\nအာဖဂန်နဲ့ပါကစတန်မှာနေ့စဉ် ဒရုံးလို့ခေါ်တဲ့ UAV` တွေ အပါချီရဟတ်ယဉ်တွေပေါ်ကစစ်သားတွေအပြစ်မဲ့အရပ်သားရာနဲ့\nချီပြီး သူတို့နေထိုင်ရာနိုင်ငံရွာကျိုအကြားအထိ လိုက်ပြီးသတ်နေတာသိပါသလား။?\nသူတို့သေနတ်မောင်းမဖြုတ်ခင် Fxxxလို့ဆဲရေးတိုင်းတာပြီးမှ ရက်ရက်စက်စက်သတ်တာကြည့်ဖူးပါသလား?\n၁. ကောင်းကင်နှင့်မြေကြီးကို မဖန်ဆင်းခင်က အလ္လာဟ်ရှင် ဘယ်မှာ နေပါသနည်း? ၂. အလ္လာဟ်ရှင် ကို မည်သူဖန်ဆင်း ခဲ့သနည်း? အလ္လာဟ်ရှင် အဖြစ်သို့ ရောက်ရှိလာသည့် အလ္လာဟ်ရှင်၏ အတ္ထုပ္ပတ္တိ ကို ဖော်ပြပါ။\nအလ္လာအရှင်မြတ် ကို သိလိုလျှင်မူရင်းအာရဘီ (အာရပ်)ဘာသာအသုံးနှုန်း\nအဂ်လိပ် ဘာသာ အရ God ခေါ်ဆိုသော မြန်မာဘာသာအရ\nဘုရားဟုခေါ်ဆိုသောသဘော နှင့် အလ္လာ၏ သဘောသဘာဝမတူကြောင်း\nAllah =/= God (အလ္လာကို God ဟု တိုက်ရိုက်ဘာသာပြန်၍မရပါ)\nကျမ်းမြတ်ကုရအန်ကအခုလိုရှင်းရှင်းလေး ဖြေပြထားပါတယ်။ ဖတ်ကြည့်ပါ။


ထိုင်းဟင်းလျာ | Danuphyu Daw Saw Yee (London) | Page 2\nဂဏန်းပျော့ကတော့ရန်ကုန်မှာတော့ အရမ်းဈေးသက်သာပါတယ်၊ ဒီမှာတော့ ဈေးကြီးပါတယ်။ အရမ်းကြိုက်ပါတယ်ဆိုတော့ ယောက်ျားခမြာမနေသာ ဝယ်ကာပေးရရှာပေါ့လေ၊ သူက ဂဏန်းပျော့ကို အကြော်ပဲစားပါတယ်။ အိသက်က အကျွတ်ကြော်ရော ဟင်းရောစားတော့အစပ်လေးချက် စားဖြစ်ပါတယ်\n-ဂျင်း ၁ဇွန်း( စားပွဲတင်)\n-နွားနို့ ဟင်းချက်ဇွန်း ၁ဇွန်း\n-အကြော်မှုန့်၂ဇွန်း( ဟင်းချက်ဇွန်း )\n– oregano powder၁ဇွန်း(အချိုဇွန်း)\n-garlic powder ၁ဇွန်း(အချိုဇွန်း)\nဂဏန်းများကို ကြက်သားမှုန့်၁ဇွန်း၊ ဂျင်းတို့ဖြင့်ရောထားပါ။\nအကြော်မှုန့်ထဲကို ကြက်သားမှုန့်၂ဇွန်း, oregano powder၊ garlic powder တို့ထဲ့မွှေထားပါ။\nပြီးမှ ဂဏန်းလေးများကို ကြက်ဥနွားနို့ရည်ထဲနှစ်ကာ အကြော်မှုန့်ကိုလူးပြီး ဆီပူတွင် ရွှေဝါရောင်သန်း ကာကျွတ်သည်အထိကြော်ပါ။\nရနံ့မွှေးမွှေးဂဏန်းပျော့ကြော်ကျွတ်ကျွတ်လေးရပြီ ဆိုရင် ဖြင့်တွဲကာစားသုံးနိုင်ပါပြီ။\nဒီနာနတ်သီး ထမင်းကြော်ကို ထိုင်းမှာစားခဲ့ပြီးကတည်းကအသဲစွဲနေတာပါ။ ချိုချဉ်အရသာလေးနဲ့ အရသာတော်တော်ရှိပါတယ်။ ခုဒီထမင်းကြော်လေးကို လုပ်စားဖြစ်ပါတယ်\n-ဝက်သားအသားဒါးနုတ်ပေါက် ၁၅၀ ဂရမ်\nနာနတ်သီးကို အသားများထုတ်ပါ။ အခွံကိုအလှဆင်ရန်ထား ထားပါ။\nဝက်သားများကို ဂျင်း၊ ကြက်သားမှုန့်၁ဇွန်းဖြင့်နယ်ထားပါ။\nထောပတ်ကိုအပူပေးအရေပျော်စေကာ ကြက်သွန်များထဲ့ကာဆီသတ်ပါ။ ဝက်သားထဲ့လှိမ့်ပါ။\nဝက်သားများကျက်ပြီးရွှေညိုရောင်သန်းပြီဆိုရင် ဒယ်ဘေးနားများကို ဝက်သားများဖယ်ကာ ကြက်ဥများမွှေကြော်လိုက်ပါ။\nပြီးရင် အသီးစုံ ထဲ့ကြော်ကာ နာနတ်သီး၊ ထမင်း၂ပွဲစာထဲ့ကာ ပဲငံပြာရည်အကြည်၁ဇွန်း၊ ခရူဆီ၁ဇွန်း၊ ငရုတ်ကောင်းနဲနဲ၊ ကြက်သားမှုန့်၁ဇွန်းထဲ့ မွှေကြော်ပါ။\nနှံ့သွားပြီဆိုရင် ပါးပါးလှီးထားသောငရုတ်ချိုသီး ၊ ကြက်သွန်မြိတ် တို့ဖြူးပြီးစားရန်အဆင်သင့်ပါပြီ။ အသားလှီးထုတ်ထားသောနာနတ်သီးထဲ သို့အလှဆင်ထဲ့နိုင်ပါပြီ။\nဒီဟင်းက အိသက် အမျိုးသား စာအုပ်ဖတ်ပြီးချက်ပြတဲ့နည်းပါ။ အိသက်မောင်လေး ဒီမှာရှိတုံးက တယောက်တလှဲ့စီဟင်းချက်ကြရတယ်။ အမျိုးသားက ဟင်းမချက် တတ်တော့ဆေးကျောင်းသား လုပ်ရတယ်။ အဲဒီနေ့က စိတ်လိုလက်ရ သူချက်မယ်ဆိုပြီးစာအုပ်ဝယ်လာပြီးချက်ပါတယ်။ အဲဒါပဲချက်ကျွေးဖူးတယ်၊ နောက်တခါဆိုဒါကို မတွေ့ရတော့ဘူး။ စားလို့အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ဒါလေးကောင်းလွန်းလို့ ပြန်ချက်စားဖြစ်ပါတယ်။ ထိုင်းဟင်းလေးပါနော်။\n-ကြက်သား အသား ၅၀၀ ဂရမ်\n– thai red curry paste ၁ဇွန်းခွဲ(စားပွဲတင်)\n-ကြက်သွန်နီ ၂လုံး၊ ဖြူ ၃မွှာ\nကြက်သားလေးများအတုံးသေးသေးတုံးထားကာ ဆား၊ ကြက်သားမှုန့်နယ်ထားပါ။ ငရုတ်ချိုတောင့် ၊ ရှောက်ရွက်၅ရွက်၊ ပူစီနံတို့ကို ပါးပါးလှီးထားပါ။\nကြက်သွန်နီ၊ ဖြူ အတုံးလေးများကိုဆီသတ်ပါ။\nရွှေဝါရောင်သန်းလာရင် အုန်းနို့လောင်းထဲ့ပါ။ ပွက်လာရင် red curry paste ကိုထဲ့ပါ၊ ငံပြာရေ နဲ့ ကြက်သားမှုန့်ထဲ့ပါ။\nအာလူးလေးများထဲ့ကာ ၁၅မိနစ်ခန့်နူးအောင် အဖုံးအုပ်ထားပါ။\nပြီးရင် ကြက်သားအတုံးလေးများထဲ့ပြီး ရေအနဲငယ်ထဲ့ကာ မီးအေးအေးဖြင့် ၁၅မိနစ်ခန့်ထပ်အုပ်ထားပါ။\nကြက်သားရော အာလူးလေးများနူးလာရင် သံပရာရေထဲ့၊ ပူစီနံပါးပါးလှီး ထားတာများထဲ့ပါ။\nရှောက်ရွက်ပါးပါးလှီးများထဲ့ပြီး ငရုတ်ချိုတောင့်ထဲ့ပြီး အနံ့အရသာ ပြည့်စုံသော ထိုင်းကြက်သားအာလူးလေးစားရန်အဆင်သင့်ရပါပြီ။\nဂဏန်း တို့ ပုဇွန် တို့ မတဲ့ဘူး ဆိုတာတွေအကုန် ကြိုက်တယ်။ အဲဒီနေ့က တရုတ်ဆိုင်သွားဖြစ်တော့ ဂဏန်းလက်မလေးတွေ တွေ့တာနဲ့ မစားရမနေနိုင်ဝယ်ဖြစ်သွားရာက ပျော်ပွဲစားထွက်မဲ့ ခရီးစဉ် အတွက်ချက်ဖြစ်သွားတာပါ။\n-ဂဏန်းလက်မ ၅၀၀ ဂရမ်\n-ဂျင်း ၁ဇွန်း (လ္ဘက်ဇွန်း)\n– Red curry paste ၁ဇွန်း\nအကြော်မှုန့်ကိုခပ်ပျစ်ပျစ်ဖျော်ထားပါ။ ဂဏန်းလက်မကို မုန့်နှစ်ထဲနှစ်ကြော်ပြီး ဆယ်ထားပါ။\nဂျင်း၊ ကြက်သွန်နီ အတုံးလေးများနဲ့ ကြက်သွန်ဖြူထဲ့ကာဆီသတ်ပါ။\nကြက်သွန်ကျက်ရင် red curry paste ထဲ့ကာ ရေအနဲငယ်ထဲ့ပါ။ သံပုရာရည်၊ ဆား၊ ကြက်သားမှုန့်ထဲ့ပါ။\n၁မိနစ်အကြာမှာ ကြော်ပြီးသား ဂဏန်းလက်မလေး များထဲ့ နံနံပင်လေးအုပ်ကာ ပူပူနွေးနွေးစားသုံးနိုင်ပါပြီ။\nအိသက်တို့လင်မယားဒီနေ့ မင်္ဂလာနှစ်ပတ်လည် ၆ နှစ်ပြည့်ပါတယ်။ တပတ်လုံးဘာမှ မဲမဲရရ မိသားစုနဲ့ မလုပ်ဖြစ်ပါ။ ဒီရက်ပိုင်း စိတ်ပင်ပန်း လူပင်ပန်းမို့လုံးဝ ဘာမှချက်စားချင်စိတ်မရှိဖြစ်တာနဲ့ ဒီနေ့တနေ့လုံးလဲ ၃နာရီလောက်သာ အိပ်ရသေးတာကြောင့် ထိုင်းသင်္ဘောသီးသုတ် လေးပဲသုတ်စားဖြစ်တယ်၊\n-ငရုတ်သီးစိမ်း ၅တောင့် ပါးပါးလှီးထား\n-ပုဇွန်ခြောက် ထောင်း ၂ဇွန်း( စားပွဲတင်)\n-Papaya salad sauceတဇွန်း (မရှိရင် သကြား၁ဇွန်း(အချိုပွဲဇွန်း) ၊ဗနီဂါ ၁ဇွန်း(အချိုပွဲဇွန်း)၊ sweet chiliတဇွန်း(အချိုပွဲဇွန်း) ရောပါ)\n-ကြက်သွန်ဆီသတ် တဇွန်း( စားပွဲတင်)\nပဲသီး၂တောင့်ကိုလက်တစစ် ခန့်အနေများဖြတ်ထားကာ ရေနွေးဖျောထားပါ။\nမုန်လာဥနီတလုံးကိုလဲထိုနည်းတူ အချောင်းလေးများ ခြစ်ထားပါ၊\nငရုတ်စုံ ထဲကို သင်္ဘောသီးနဲနဲ ထဲ့ မုန်လာဥနဲနဲ ထဲ့ ကာ ငရုတ်သီးစိမ်းပါးပါးလှီးထားတာများထဲ့ ပါ။ ပုဇွန်ခြောက်၊ ကြက်သားမှုန် ၊ ငံပြာရည်ထဲ့ကာထောင်းပါ။ အရည်ထွက်ရုံဖြေးဖြေးထာင်းပါ။\nတခါ နဲနဲစီ ထပ်ထဲ့ ပြီး အထက်ပါနည်းအတိုင်းသင်္ဘောသီးခြစ်လေးများတဝက်ကုန်ထိ ထောင်းပါ။\nဇလုံတခုထဲကို ထောင်းပြီးသားများထဲ့ကာ ချန်ထားသော သင်္ဘောသီးခြစ်လေးများ၊ ပဲသီးတောင့်လေးများ ၊ ခရမ်ချဉ်သီးများထဲ့ပါ။ ပုဇွန်ခြောက်၊ ကြက်သားမှုန် ၊ ငံပြာရည် လိုသလောက် နဲနဲစီထဲ့ပါ။ သံပရာသီး ညှစ်ပါ။ ကြက်သွန်ဆီသတ် တဇွန်း၊ Papaya salad sauceတဇွန်းထဲ့ကာ ဇွန်းဖြင့် နှံ့အောင်မွှေပါ။\nပြီးရင် ပန်းကန်ပေါ်ပြင်ကာ မြေပဲစံ ဖြူးပါ။ ရှူးရှဲ ထိုင်းသင်္ဘောသီးသုတ်လေးကို ထမင်းပူပူနဲ့အလွန်စားလို့ ကောင်းခဲ့ပါတယ်လို့ သတင်းကောင်းပါချင်ပါတယ်နော်။\nထိုင်းမှာသွားလည်တော့အိသက် မမလေးကအဲဒါ ခဏခဏ စားတယ်။ အဲဒီမှာနေရာတိုင်း ဒီခေါက်ဆွဲကြော် ရတယ်။ သူတို့ရဲ့ Signature dish လို့ပြောရမယ် ထင်တယ်။ စားလို့လဲတော်တော်ကောင်းပါတယ်။\n-ထန်ညက်(သို့) ကြံသကာ ၂ခဲ( အသေး)\n-ခေါက်ဆွဲပြား ၇၀၀ ဂရမ်( ရေစိမ်ထားပါ)\n-ဝက်သားစဉ်းကော ၂၀၀ ဂရမ်\n-ပုဇွန် ၄၀၀ ဂရမ်\n-ကြက်သွန်ဖြူ ၃မွှာ ဓားပြားရိုက်ထားပါ\nSauce အရင်လုပ်ရအောင်-ထန်ညက်(သို့) ကြံသကာ ၂ခဲ( အသေး)၊ ကြက်သားမှုန့်၁ဇွန်း၊ မကျည်းရည် ၅ဇွန်း၊ ငံပြာရည်၂ဇွန်း၊ ခရုဆီ ၂ဇွန်းတို့ကို ဒယ်တခုထဲမှာ ရေနဲနဲဖြင့် ထဲ့ပြီးအပူပေးပါ။ ပျစ်လာရင် ရပါပြီ။\nစစချင်း ကြက်သွန်နီ ဂျင်းနဲနဲ ကြက်သွန်ဖြူကို ဆီများများနဲ့ကြော်ပါ။ ဝက်သားလေးများထဲ့ကြော်ပါ။\nဝက်သားကျက်မှ ငဖယ်၊ တိုဖူးလေးများရောပါ။ ကြက်ဥကျက်ရင် ပုဇွန်ထဲ့ကာ ရောမွှေပါ။\nကြော်ထားတာများကို ဒယ်တဖက်သို့ကပ်ခါ ကြက်ဥများဖောက်ထဲ့ ပြီးမွှေကြော်ပါ။\nကြက်ဥကျက်ရင် ပုဇွန်ထဲ့ကာ ရောမွှေပါ။\nပဲပင်ပေါက်၊ ငရုတ်ပွသီး၊ မုန်လာဥ တို့ကိုထဲ့ပါ။ မမွှေခင် ခေါက်ဆွဲထဲ့ပါ။\nအရည် လောင်းထဲ့ကာနှံ့အောင် မွှေပါ။ ရေအနဲငယ်တောက်ပေးပါ။ ငံပြာရည်နဲနဲ၊ ကြက်သားမှုန့်၁ဇွန်းထဲ့ပါ။ ကြက်သွန်မြိတ် ရောပါ။ ခေါက်ဆွဲလေးများနူးရင်ရပါပြီ။\nခေါက်ဆွဲပူပူကို ပန်ကန်တချပ်ထဲ ထဲ့ပါ။ ပဲပင်ပေါက်ရေနွေးဖျောပြီးသားနဲနဲ၊ သံပရာတခြမ်း၊ ငရုတ်သီးစိမ်းလေးများ၊ ကြက်သွန်မြိတ်လေးများ ပုံပါ။ မြေပဲစံလှော်ထောင်းများဖြူးပါ။ စားတဲ့အခါ သံပရာသီးလေးညှစ်ပြီး ကျန်တာတွေနဲ့ရောမွှေကာစားပါ။ အလွန်ကောင်း သော ထိုင်းခေါက်ဆွဲကြော်လေးရပါပြီ။\nအိသက် အမျိုးသားက Sizzling လုပ်တဲ့ Plate လေးဝယ်လာပါတယ်။ သူ့ကို လုပ်ကျွေးပါဆိုတဲ့သဘောပါ။ အမဲသားကြိုက်တဲ့သူ့အတွက်အမဲသားသုံးပေမဲ့ မစားသူတွေက ဝက်သား၊ ပုဇွန် သုံးလို့ရပါတယ်နော်။\n-အမဲသား ၂၀၀ ဂရမ်\n-ကြက်သွန်နီ တခြမ်း အတုံးလေးများလှီးထား\n-ကြက်သွန်ဖြူ ၃မွှာ ( ဓားပြားရိုက်ပြီး)\n-ငရုတ်ပွသီး ၅၀ ဂရမ် ( လှီးထား)\n-ကြက်သွန်မြိတ် ၁ချောင်း ( လက်တဆစ်ခန့်လှီးထား)\n-ပဲငံပြာရည်အကြည် ၂ဇွန်း( စားပွဲတင်)\n-ပဲငံပြာရည်အနောက် ၂ဇွန်း( စားပွဲတင်)\n-ဆားနဲနဲ၊ ကြက်သားမှုန့် ၁ဇွန်း( စားပွဲတင်)\nအမဲသားလေးများကို လက်၂စစ်ခန့်အပြားလေးများတုံးထားပါ။ ဟင်းချက်ဝိုင်၁ဇွန်း၊ ဂျင်း၊ဆားနဲနဲ၊ ကြက်သားမှုန့်များနယ်ထားပါ။ ဒယ်အိုးထဲတွင် ဆီအနဲငယ်ထဲ့ကာ အသားများကို ပဲငံပြာရည်အကြည်၊ အနောက် ၁ဇွန်းစီထဲ့ပြီးနူးသည်အထိ ပြုတ်ကြော် ကြော်ပေးပါ။ အသားနူးရင် ခွက်တခွက်ထဲတွင် ဖယ်ထားပေးပါ။\nSizzling plate ကိုစပြီး မီးဖိုပေါ်မှာအပူပေးထားပါ။\nတချိန်ထဲမှာ အခြားဖိုပေါ်မှာ ဒယ်ပေါ်တွင် ဆီအနဲငယ်ဖြင့် ကြက်သွန်နီ၊ ဖြူ ဆီသတ်ပါ။ ကြက်သွန်ကျက်ရင် ငရုတ်ပွသီး များကိုထဲ့ကြော်ပါ။ ပဲငံပြာရည်အကြည်၊ အနောက် ၁ဇွန်းစီ ဆားနဲနဲ၊ ကြက်သားမှုန့် နဲနဲထဲ့ ရေအနဲငယ်ဖြန်းကာ ကြော်ပါ။\nဖယ်ထားသော အသားများရောကာရေနဲနဲထဲ့ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ကြက်သွန်မြိတ်များဖြူးပါ။ မီးအပြင်းထားပြီး၂မိနစ်ခန့်ဆက်ကြော်ပါ။\nSizzling plate ကို သစ်သားအောက်ခံပြားပေါ်ပြန်တင်လိုက်ပါ။\nကြော်ထားသောအဆာပလာ များကိုSizzling plate ပေါ်လောင်းထဲ့လိုက်ပါ။\nတရှဲရှဲမြည်ကာ အငွေ့တထောင်းထောင်းထ နေသော Sizzling အမဲသားကြော် စားချင့်စဖွယ် ရပါပြီ။\nဒီဆွမ်းမွှေးကြက်သားကြော်ကို အသားသိပ်မစားသော သမီးလေးက နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်စားပါတယ်။ ဒီကြက်သားကြော်ရဲ့ထူးခြားချက်က အသားလေးများတော်တော်နူးပြီး စားတဲ့အခါ အသားထဲ့က ရနံ့လေးက တော်တော်လေးမွှေးပါတယ်။ ဘယ်လိုကြော်မလဲကြည့်ရအောင်\nMy daughter, not much ofameat fun dearly loves this fried chicken. Nice, different, unusual fact about this fried chicken is that its’ inviting smell when you unwrap the pendan leave once it’s cooked. Let’s takealook how it is done.\n-ကြက်သားအသားချည်း ၅၀၀ ဂရမ်(အတုံးလေးများတုံးပြီး)\n-ကြက်သွန်ဖြူ၊နီ ထောင်းပြီးသား ၂ဇွန်းခန့်\n-Chicken breast 500g(chop intoamedium size pieces)\n-Coconut Cream5tbl spoons\n-2 spring onions chopped and pounded\n-2 lemon grass chopped and pounded\n-2 tbl spoons of pounded garlic and onion\n-salt and chicken powder\nMix them all the above ingredients\nကြက်သားထဲ အရသာများဝင်စေရန် မိနစ်၃၀ လောက်နှပ်ထားလိုက်ပါ။\nLet it marinated by leaving it for about 30 minutes.\nပြီးတဲ့အခါမှ ဆွမ်းမွှေးရွက်လေးများ( pendan leave) နဲ့ ကြက်သားအတုံးလေးများကိုထုပ်လိုက်ပါ။ သွားကြားထိုးတံလေးများနဲ့ မပြေလာအောင်ထိုးထားလိုက်ပါ။\nThen wrap the chicken pieces with pendan leave. You can use the bamboo tooth pick to secure the wrap.\nDeep fry it inamedium heat.\nOnce the meat is softly cooked then dry up the oil by placing it on top of the kitchen tower.\nစားတဲ့အခါမှ ဆွမ်းမွှေးရွက်လေးများဖြေပြီး Sweet Chilli အချဉ်လေးနဲ့ပူပူလေးစားသုံးပါ။\nUnwrap the pendan leaves when eating with sweet chilli sauce or suki sauce.\nဒါလေးကိုတော့ အိသက်တို့လင်မယား၂ယောက်လုံးအရမ်းကြိုက်ပါတယ်။ ချဉ်ငံစပ်လေးပါနော်။ ထမင်းပူပူလေးနဲ့ စားလဲကောင်းသလို သူ့ချည်းအတိုင်းစားလို့လဲကောင်းပါတယ်။ အမြည်းလုပ်စားလို့လဲအလွန်ကောင်းပေါ့နော်။\nWe very much like this glass noodle salad. It hasabalance of sour , salty and spicy. It goes so well not just with warm rice but in itself can be enjoyed. It is alsoagreat complement to liquors.\n-ပဲကြာဇံ – အထုပ်သေး၃စည်း(ရေအေးစိမ်ထားပါ) Glass noodle (or) bean noodle/-3 small bunches of Glass Noodle (soaked with cold water)\n-ပုဇွန် ၁၀၀ ဂရမ်/-100g of prawns\n-ပြည်ကြီးငါး ၁၀၀ ဂရမ်/-100g of squid\n-ငါးအသား ၁၀၀ ဂရမ်/-100g of fish fillet\n-ကမာ ၁၀၀ ဂရမ်/100g of oyster\n–ဂျင်း နဲနဲထောင်းပြီး/-a bit of pounded Ginger\n-မုန်လာဥနီ(အချောင်းလေးများခြစ်ထား)/-carrot ( shredded into thin slices)\n-ခရမ်းချဉ်သီး – ၁လုံး (အစေ့ထုတ်ပြီးလှီးပေးပါ)/- 1 tomato (pitted tomato)\n-ငရုတ်သီးစိမ်း – ၅တောင့် (ပါးပါးလှီးထား)/-5 pieces of sliced green chilli\n-နံနံပင်(ပါးပါးလှီးထား)/- chopped coriander\n– ကြက်သွန်ဖြူဆီချက် ၁ဇွန်း (စားပွဲတင်)/-1 tbl spoon of cooked garlic with oil\n-ကြက်သားမှုန့်၂ဇွန်း (စားပွဲတင်)/-2 tbl spoons of chicken powder\n-သံပရာသီး – ၁ခြမ်း (အကြီး)/-1 big half lime\n-ပဲငံပြာရည် အကြည် – ၁ဇွန်း (စားပွဲတင်)/-1 tbl spoon of light soy sauce\n– sweet chilli sauce ၃ဇွန်း (စားပွဲတင်)/-3 tbl spoons of sweet chilli sauce\n-သကြား၁ဇွန်း (စားပွဲတင်)/1 tbl spoon of sugar\n-ငံပြာရည် ၁ဇွန်း (စားပွဲတင်)/1 tbl spoon of fish sauce\nSauce ရည်အရင်လုပ်ထားပါ။/-Get the sauce ready first.\nSweet chilli sauce ၃ဇွန်း(စတပ)၊ သကြား၁ဇွန်း၊ ငံပြာရည် ၁ဇွန်း၊ ပဲငံပြာရည် အကြည် ၁ဇွန်း, သံပရာရည်၊ ကြက်သားမှုန့်၁ဇွန်း တို့ကိုရောမွှေထားပါ။\nMix3tbl spoons of Sweet Chilli Sauce, 1 spoon of sugar, 1 of fish sauce, 1 of light soy sauce, lime juice and 1 of chicken powder.\nပုဇွန်၊ ငါး တို့ကို ၃မိနစ် လောက် ဂျင်းအနဲငယ်နဲ့ပြုတ်ပါ။ ပုဇွန်းအကွေးငါးအနွေးပေါ့နော်။ ပြည်ကြီးငါးလေးများကို အကွက်လေးများဖော်ပြီးလှီးထားပြီး ၅မိနစ် ဂျင်းထဲ့ပြီးပြုတ်ပါ။ ကမာကိုလဲ ထိုနည်းအတိုင်း၅ မိနစ် ပြုတ်ပါ။ ပြုတ်ပြီးသား ပုဇွန်၊ ငါး၊ ပြည်ကြီးငါး၊ ကမာ တို့ ပြုတ်ပြီး ပြီးချင်းရေအေးဆေးပြီ စစ်ထားပါ။\nSeparately boil the prawns and fish for3minutes with pounded ginger,5minutes for slice to square shape pattern squid with pounded ginger and same goes to oysters. All that boiled prawns, fish, squid and oyster are to be washed immediately with cold water and let the water drains.\nရေစိမ်ထားသော ကြာဇံလေးများကို ရေနွေးဖျောပြီး ရေအေးနဲ့ဆေးပြီးစစ်ထားပါ။ ရေအေးဆေးရတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်က ကြာဇံလေးများ အပူရှိန်နဲ့ အနူးမလွန်အောင် ၊ စားတဲ့အခါ လတ်ဆတ်အောင်ပါ။\nPour the hot water intoasoaked glass noodles and then soak it again with cold water. The reason behind that is to keep the noodles fresh when serving preventing from being too soft.\nကြာဇံကို ဇလုံတခုထဲ ထဲ့ပြီး ပုဇွန်၊ ငါး၊ ပြည်ကြီးငါး၊ ကမာ တို့ ထဲ့၊ မုန်လာဥအချောင်းလေးများ၊ ခရမ်းချဉ်သီး ၊ ငရုတ်သီးစိမ်း၊ နံနံပင် တို့ကို ကြက်သွန်ဖြူဆီချက် ၁ဇွန်း၊ ကြက်သားမှုန့်၁ ဇွန်းထဲ့ပြီး ခပ်ဖွဖွ နယ်ပေးပါ။\nWe shall start making one, shan’t we?\nPut all the ingredients intoabig salad bowl, and mix them up gently.\nပြီးရင် ကြာဇံများကို ပြင်မဲ့ပန်းကန်ပေါ် ပြင်ဆင်ပြီးထဲ့ပါ။ အပေါ်က Sauce ကိုဖြူးပြီတင်လိုက်ပါ။ စားကာနီးရင် နံ့အောင်မွှေပြီး အရသာရှိရှိ သုံးဆောင်ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ\nThen, you can put the salad into the pre-decorated plate. Just before serving, splatter the sauce on top of it then do the final light mix and enjoy.\nအိသက် အမျိုးသားအရမ်းကြိုက်တဲ့ ဟင်းလေးပါ။ စားချင်စဖွယ်ပြင်ဆင်ထားပြီးအရသာလဲအလွန်ရှိသော ဟင်းတမျိုးပါ။ ဧည့်သည်လာရင်တည်ခင်းဧည့်ခံရန် အကောင်းဆုံးနဲ့လွယ်ကူတဲ့ဟင်းတမျိုးပါနော်။ ကြည့်ရအောင်\nပါဝင်ပစ္စည်းများ( တပွဲစာ )\n– ကြက်ဥ ၄လုံး\n– ကော်မှုန့်၁ဇွန်း(စားပွဲတင်) Corn flour\n– Japanese soy sauce\nပထမဆုံး ဝက်သားကို ကြက်ဥ၁လုံး၊ ကော်မှုန့်၁ဇွန်း(စားပွဲတင်)၊ ဆား၊ ကြက်သားမှုန့်၊ ဂျင်း တို့နဲ့နယ်ထားပါ။\nပြီးရင်ကြက်ဥကိုခလောက်ပြီး အပေါက်ပါတဲ့ပုလင်းလေးထဲ ထဲ့ပါ။\nဒယ်ကိုဆီသုတ်အပူပေးပြီး ကြက်ဥရည်များကို ပုံပါအတိုင်း လောင်းပေးပါ။\nကျွတ်လာရင် ဇွန်းပြားနဲ့ ယူပြီး ပန်းကန်တခုပေါ်တင်ပါ။ အလယ်တွင်တရုတ်နံနံ အရွက်လေးတင်ပါ ၊ အပေါ်မှ ကြော်ပြီးသား ဝက်သားကြော်လေးတင်ပြီး ကြက်ဥကြော်လေးနဲ့ပတ်လိုက်ပါ။ ထိုနည်းအတိုင်း နောက်ထပ်လုပ်ပြီး ပုံပါအတိုင်း ပန်းကန်ပေါ်ပြင်ပါ။ ငရုတ်သီးအနီ လှီးပြီးသားလေးများဖြူးပါ။\nsoy sauce လေးနဲ့တွဲစားပါ။ အလွန်အရသာရှိပါသည်။


Music | Delo Delo\nGoodbye Lullaby (AVRIL LAVIGNE)\tPosted on October 16, 2011 | No Comments\nဂီတအမျိုးအစား – Rock, Pop လူကြိုက်များသည့် သီချင်းများ – 1.What The Hell, 2. Smile, 3. I Love You, 4. Wish You Were Here, 5. Stop Standing There, 6. Goodbye, 7. Alice ဒီက...\tContinue Reading...\tလေဒီဂါဂါရဲ့ အယ်လ်ဘမ် အသစ် “Born This Way”\tPosted on June 1, 2011 | No Comments\nအခု ဂီတဈေးကွက် အတွင်း အလျံပယ် ထိုးဖောက် ဝင်ရောက် လာတာက လေဒီဂါဂါရဲ့ Born This Way စီးရီးပါ။ ဒီသီချင်းတွေကို နားဆင်ကြည့်ရင် စိတ်ကျဉ်းကျပ်မှု၊ စိတ်ဒုက္ခရဲ့ သရုပ်တွေကို ပေါ်လွင်အောင် ညွှန်းဆို ထားနိုင်တယ် လို့ ပြောကြတယ်။ ဒီ သုံးနှစ်အတွင်း မနားမနေ ထွက်ရှိလာတဲ့ လေဒီဂါဂါရဲ့ ကြိုးပမ်းမှု ရလာဒ် တော်တော်...\tContinue Reading...\t“Americn Idol” 10th Season ၏ အောင်နိုင်သူ Scotty McCreery\tPosted on May 26, 2011 | No Comments\nဗုဒ္ဓဟူးနေ့က ကျင်းပခဲ့သော မျက်နှာသစ် ကန်းထရီးတေးသီချင်းဆို ပြိုင်ပွဲ “American Idol” တွင် Scotty McCreery သည် ပြိုင်ဘက် Lauren Alaina ကိုကျော်ဖြတ်၍ ကြည့်ရှုသူ မဲအရေအတွက် ၁၂၂ သန်းကျော်ဖြင့် အနိုင်ရရှိသွားခဲ့သည်။ “ဘုရားသခင်ကို ရှေးဦးစွာ ကျေးဇူးတင်ရပါမယ်…ကိုယ်တော်က ဒီကိုရောက်ရှိစေခဲ့လို့ပါ” ဟု ၁၇ နှစ်အရွယ် Scotty McCreery က...\tContinue Reading...\tနစ်ကိုး(လ်)ရှာဇင်းဂါးက X-Factor တင်ဆက်မည်\tPosted on May 26, 2011 | No Comments\nမိန်းကလေး ဂီတအဖွဲ့Pussycat Dolls ရဲ့ပင်တိုင်အဆိုတော်ဟောင်း “နစ်ကိုး(လ်)ရှာဇင်းဂါး” ဟာ အဆိုပြိုင်ပွဲ ရုပ်သံအစီအစဉ် X-Factor ကို ပူးတွဲတင်ဆက်သူအဖြစ် ဆောင်ရွက်မှာ ဖြစ်ကြောင်း Fox ရုပ်သံလိုင်းက (၇-၅-၁၁) နေ့က ပြောပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ American Idol အစီအစဉ်ရဲ့ အကဲဖြတ် အဖွဲ့ဝင်ဟောင်းဖြစ်သူ ပေါ်လာအဗ္ဗဒူး(လ်)ဟာ နောက်ဆုံးအဆင့်ပြိုင်ပွဲ အကဲဖြတ် အဖွဲ့ဝင်အဖြစ် ဆောင်ရွက်ဖို့ စာချုပ်...\tContinue Reading...\tသမီးတစ်ယောက်အဖေဖြစ်လာတဲ့ ဘရိုင်ယင်အက်ဒမ်(စ်)\tPosted on May 26, 2011 | No Comments\nအမေရိကန် ရော့(ခ်) ဂီတ အဆိုတော် ဓာတ်ပုံပညာရှင် ဘရိုင်ယင်အက်ဒမ်(စ်)နဲ့ ၎င်းရဲ့ဖောင်ဒေးရှင်း ပူးတွဲတည်ထောင်သူ “အယ်လစ်ရှားဂရင်မော(လ်)ဒီး” တို့ဟာ ယခင်လက သမီး ရတနာလေး တစ်ပါး ရရှိခဲ့ကြောင်း ၎င်းရဲ့ကိုယ်စားလှယ်က People မဂ္ဂဇင်းကို (၇-၅-၁၁) နေ့က အတည်ပြု ပြောကြားပါတယ်။ “ကျွန်တော့် သမီးလေး မီရာဘဲ(လ်)ဘန်နီကို (၂၂-၄-၁၁) နေ့က မွေးဖွားတယ်ဆိုတာ ဝမ်းသာအားရ ကြေညာအပ်ပါတယ်”...\tContinue Reading...\tအရေးနှင့် အဆို အောင်မြင်မှုချိုချို\tPosted on May 26, 2011 | No Comments\nတေးသီချင်းတစ်ပုဒ် ပေါက်ရင်ဖြင့် လူငယ်ထုရဲ့ ပါးစပ်ဖျား၊ ဒါမှမဟုတ် အချစ်သီချင်း ချိုချိုလေးတွေ ဆိုရင်ဖြင့် လူငယ်တွေရဲ့ ဂစ်တာဝိုင်းတွေမှာ ကြားရလေ့ ရှိပါတယ်။ အဲဒီလို အောင်မြင်တဲ့ တေးသီချင်းတစ်ပုဒ်ရဲ့ နောက်ကွယ်က ဖန်တီးသူ တေးရေးဆရာနဲ့ အသက်သွင်းသူ တေးဆိုတို့ရဲ့ အောင်မြင်မှုအပေါ် ခံစားချက်လေးတွေကို တေးသီချင်းချိုချို အောင်မြင်မှုချိုချိုဆိုတဲ့ ကဏ္ဍလေးကနေ တင်ဆက်ဖို့ စီစဉ် ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ 8 DAYS...\tContinue Reading...\tတွယ်တာ တမ်းတမ်းတတ တတဲ့တေး\tPosted on May 23, 2011 | No Comments\nကိုယ်ပိုင်သံစဉ် သီချင်းသစ်များနဲ့ စီစဉ်တင်ဆက်ထားတဲ့ တွယ်တာရဲ့ တွယ်တာ တေးစီးရီး မိတ်ဆက်ပွဲ အခမ်းအနားကို ဧပြီလ (၂၇)ရက်နေ့က Central Hotel မှာ ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါ အခမ်းအနားမှာ တေးရေး ခိုင်မြဲသာ၊ ဓာတ်ပုံနှင့် ဒါရိုက်တာ အေးဇော်မိုး(စက်မှု)၊ ဒေါ်ခင်မာဆွေ၊ ဆရာအောင်စိုးသူနှင့် တွယ်တာတို့မှ အမှတ်တရ စကားများကို ပြောကြားပေးခဲ့ပါတယ်။ တေးစီးရီး CD နှင့်...\tContinue Reading...\tLatestFeaturedCommentsTags\tZac Efron ပါဝင်သည့် Are We Officially Dating? ဇာတ်ကားသစ် ၂၀၁၄ နှစ်ဦးတွင် ရုံတင်မည်\n18 June 2013 11:35 AM | No Comments\nThe Amazing Spider-Man3နဲ့4ရဲ့ ရုံတင်ရက် ကြေညာ\n18 June 2013 10:35 AM | No Comments\n18 June 2013 9:49 AM | No Comments\nဇွန်လအတွက် စံချိန်သစ်တင်သွားတဲ့ Man of Steel\n17 June 2013 9:52 AM | No Comments\nThe Wolf of Wall Street နိုဝင်ဘာတွင် ရုံတင်မည်\n17 June 2013 9:20 AM | No Comments\nGirls’ Generation အဖွဲ့ရဲ့ ကမ္ဘာလှည့် ဖျော်ဖြေပွဲ အစီအစဉ် စတင်ပြီ\n15 June 2013 11:13 AM | No Comments\nKingdom Hearts III နှင့် Final Fantasy XV အကြောင်း Square Enix ဖွင့်ဟ ကြေညာ\n12 June 2013 10:08 AM | No Comments\n11 June 2013 1:04 PM | No Comments\nဝန်ရိုးစွန်းမှာ ဗလာပြလေတော့မလား Kate Upton | Delo Deloအန္တာတိတ်ဒေသမှာ ဘီကီနီနဲ့ ဓာတ်ပုံရိုက်ခံခဲ့တဲ့ ကိတ်အပ်တန်ဟေမာန်သော်တာညိမ်း ၂ | Delo Deloအခွင့်အရေးပေးရင်လည်း အောင်မြင်တဲ့ အနုပညာရှင် တစ်ယောက် ဖြစ်ချင်ပါတယ်လို့ ဆိုလာတဲ့ ဟေမာန်ဟေမာန်သော်တာညိမ်း | Delo Deloအခွင့်အရေးပေးရင်လည်း အောင်မြင်တဲ့ အနုပညာရှင် တစ်ယောက် ဖြစ်ချင်ပါတယ်လို့ ဆိုလာတဲ့ ဟေမာန်Delo Delo newsတက်ကြွနုပျိုတဲ့ စိတ်ခံစားမှုမျိုး ရချင်ရင် စိုင်းစိုင်းနဲ့တော့ သီချင်းမဆိုဘူး၊ ငယ်တဲ့လူနဲ့ပဲ ဆိုမှာပေါ့ – ငယ်ငယ်Delo Delo newsလမ်းမှာ ကျောင်းသားလေးတွေကိုတွေ့ရင် သတိရတယ်။ ငယ်တုန်းက လူကြီးဖြစ်ချင်ပြီး ခုကျတော့ ပြန်ငယ်ချင်တယ် – ကျော်ထွဋ်ဆွေ2PM\nHayman Thawdar Nyeim\nThe Chic Magazine\nYin Nwe Oo\nမြင့်မြတ်\tPhoto Album\tKyoko Fukada: Blue Moon\n06 June 2013 9:44 AM | No Comments\nIsabey ရဲ့ ၂၀၁၃ ခုနှစ် နွေဦးဖက်ရှင်မော်ဒယ် ကင်ထယ်ဟီး\n28 March 2013 12:24 PM | No Comments\n03 January 2013 12:06 PM | No Comments\n03 January 2013 8:15 AM | No Comments\nရုံတင်နေသည့် ဇာတ်ကားများ -\tရန်ကုန်\nသမ္မတ ၊ သွင် ၊ မင်္ဂလာ - “ဥ”\n- Ek Tha Tiger\n- မှော်ရုံဒေဝါ အလန်းဖူးစာ\nမြို့မ - “ဥ”\nဝင်းလိုက် - “ဥ”\nဒီလို ဒီလို …\tFree Myanmar Lyrics\tOnline Users\n: Visitors -\nDesign by DeloLay\nCopyright Delo Delo. All Rights Reserved.