The information on this page has been compiled with the help of the following people: SarcoidosisUK Norwich Support Group, SarcoidosisUK Nurse Jo Whight; ဒေါက်တာအမ် Wickremasinghe, Consultant Respiratory Physician and Sarcoidosis Lead at Imperial College Healthcare NHS Trust and ဒေါက်တာအိပ်ချ် Adamaliမြောက်အမေရိက Bristol က NHS Trust မှမှာအတိုင်ပင်ခံအသက်ရှုလမ်းကြောင်းသမားနှင့် Sarcoidosis ခဲ။\nပုဒ်မ 1: အခြေခံ\nSarcoidosis (အသံထှကျ sar-coy-do-sis), also known as ‘sarcoid’ or ‘sarc’, is an inflammatory disease that can affect any organ(s) in the body. Sarcoidosis is most commonly found in the lungs, lymphatic system (including lymph glands) and the skin. Small nodules of inflammation or scarring called granulomas form in the affected organ. These granulomas can create problems with the proper functioning of that organ.\nဆက်ဖတ်ရန်: Sarcoidosis အကြောင်း\nSarcoidosis UK မှာ 10000 နှုန်းနှင့် ပတ်သက်. 1-2 လူတွေကိုသက်ရောက်သည်။ ထို့ကြောင့်ရှားပါးရောဂါအဖြစ်ခွဲခြားထားပါသည်။ တစ်ဦးနှိုင်းယှဉ်အဖြစ်, cystic fibrosis 10000 နှုန်းဝန်းကျင် 0.7 ကလူအပေါ်သက်ရောက်မှုများနှင့် Down ရဲ့ Syndrome န်းကျင်910000 နှုန်းသာသက်ရောက်သည်။\nဆက်ဖတ်ရန်: '' အဘယ်သူသည် Sarcoidosis ဖွံ့ဖြိုး? ', Sarcoidosis အကြောင်း\nအပြည့်အဝသက်သေပြခဲ့ကြအဘယ်သူအားမျှသော sarcoidosis ဖြစ်ပေါ်စေသည်ဘယ်သို့သောအကြောင်းတော်တော်များများသီအိုရီရှိပါတယ်။ ထိုကြောင့်အကြောင်းမရှိနေဆဲမသိသောနေဆဲဖြစ်သည်။ သို့သော်သူကယေဘုယျအားဖြင့် sarcoidosis အမည်မသိပစ္စည်းဥစ္စာအားဖြင့်အစပျိုးသောကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်တစ်ခုလွန်တုံ့ပြန်အဖြစ်ကရှင်းပြသည်စေခြင်းငှါသဘောတူညီခဲ့သည်။\nဤသည်ခလုတ်ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်ကနေဒါမှမဟုတ်တခြားပြည်တွင်းရေးရောဂါကူးစက်မှုကနေလာနိုင်ဘူး။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ကောင်းသူတို့ sarcoidosis ကြောင့်ထိခိုက်ခံရဖို့ကပိုများပါတယ်ဆိုလိုရာအချို့မျိုးဗီဇသူတစ်ဦးချင်းစီကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။\nဆက်ဖတ်ရန်: အဆုတ် Sarcoidosis, Diagnosis နှင့်ကုသရေး, Mayo Clinic ဆေးခန်း, pg 947\nက sarcoidosis ဖမ်းရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလော\nလူများကတစ်ဦးကူးစက်တတ်သောရောဂါမဟုတ်ပါ, sarcoidosis ဖမ်းလို့မရပါဘူး။ အခြေအနေကိုလူတစ်ဦးမှအခြားမှလွန်နိုင်အကြံပြုစရာသက်သေအထောက်အထားများရှိပါသည်။\nရှားပါးကိစ္စများတွင် sarcoidosis မိသားစုများအတွက် run ဖို့ပေါ်လာပါဘူး။ ဒါဟာရောဂါဖြစ်နိုင်ချေမျိုးရိုးဗီဇဒြပ်စင်ကြောင့်ဖြစ်လာဖွယ်ရှိသည်။\nSarcoidosis ကတစ်ပြိုင်နက်တည်းတစ်ခုထက် ပို. ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုသို့မဟုတ်ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို system ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်ဟုဆိုလိုသည် multi-စနစ်တကျရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ sarcoidosis ကြောင့်ထိခိုက်အသုံးအများဆုံးဒေသများအဆုတ်နဲ့ (lymph ဂလင်းအပါအဝင်) ကိုဖဲသည့်စနစ်ဖြစ်ပါသည်။ ဒီ 'အဆုတ် sarcoidosis' 'အဖြစ်လူသိများသည်, sarcoidosis လူနာ 90% သည်ဤလမ်းအတွက်ထိခိုက်နေကြသည်။\nသို့သော်ရောဂါနီးပါးမည်သည့်ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်, တဦးတည်းသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုထိခိုက်စေ (s) ကိုအဆုတ်ထက်အခြား - လူနာ 30 ခန့်% '' အပိုအဆုတ် sarcoidosis '' ရပါလိမ့်မယ်။ အသည်းရောဂါအထိ 70% အတွက်ပါဝင်ပတ်သက်မှု (လူနာအများစုအဘယ်သူမျှမလက္ခဏာတွေပြသပေမယ့်), အရိုးနှင့်ပူးတွဲ sarcoidosis လူနာ 40% သာသက်ရောက်သည်ရှိ၏ အသားအရေနှင့်မျက်စိ sarcoidosis တစ်ခုချင်းစီကိုလူနာ 25-30% သာသက်ရောက်သည်။ Sarcoidosis ကိုလည်းအာရုံကြောစနစ်, နှလုံး, endocrine စနစ်နှင့်ကျောက်ကပ် (အားလုံး <လူနာရဲ့ 10%) ကိုအကျိုးသက်ရောက်ရန်လူသိများသည်။\nဆက်ဖတ်ရန်: SarcoidosisUK လူနာပြန်ကြားရေးလက်ကမ်းစာစောင်များ\nဘယ်လို sarcoidosis ကွဲပြားခြားနားသောလူကိုထိခိုက်စေသနည်း?\nဤမေးခွန်းကိုရန်မတိကျတဲ့အဖြေရှိပါသည်။ တူညီသောရောဂါနှစ်ခုလူနာကွဲပြားခြားနားသောအချိန်ကာလကိုကျော်ပြင်းထန်မှုအမျိုးမျိုးအဆင့်ဆင့်မှာရောဂါလက္ခဏာတွေကွဲပြားကြပေမည်။ လူနာကြီးမားသောနံပါတ်များကိုလေ့လာခဲ့ကြသောအခါထပြသသောရောဂါလက္ခဏာအချို့ဘုံပုံစံများရှိပါတယ်။ သို့သော်လူနာယေဘုယျအား sarcoidosis ၏အလွန်တစ်ဦးချင်းအတွေ့အကြုံရှိသည်။ sarcoidosis အတူအခြားအခွအေနမြေား၏ရှေ့မှောက်တွင်လူနာကြားကအတှေ့အကွုံအတွက် ပို. ပင်ခြားနားချက်ကိုဆိုလိုသည်။\nRead more: '' sarcoidosis ၏ရောဂါလက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ? ', အမေးအဖြေများ, ပုဒ်မ 2\nRead more: '' အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများ sarcoidosis နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်ဘာလဲ? ' အမေးအဖြေများ, ပုဒ်မ 4\nဆက်ဖတ်ရန်: What isarare disease?\nဆက်ဖတ်ရန်: Sarcoidosis listing on the Orphanet database of rare diseases.\nပုဒ်မ 2: နေ့မှနေ့\nsarcoidosis ၏ရောဂါလက္ခဏာအင်္ဂါပါဝင်ပတ်သက်လျက်ရှိသောပေါ် မူတည်. ကျယ်ပြန့်ခြားနားသည်။ ကမျိုးစုံကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအတွက် sarcoidosis ကြောင့်ထိခိုက်ခံရဖို့ဘုံဖြစ်ပါသည်နေစဉ်, ဒီလိုလူနာအများအပြားမဆိုထပ်မံလက္ခဏာတွေတွေ့ကြုံခံစားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ အဆုတ်ပါဝင်ပတ်သက်မှုရှိပါတယ်အထူးသဖြင့်လာသောအခါအများစုကလူနာတွေ, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏အသက်ရှုခြောက်သွေ့မြဲချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်ရင်ကြပ်တိုင်ကြား။\nအဆုတ်: ချောင်းဆိုးခြင်း, အခက်အခဲအသက်ရှူခြင်း (အသက်ရှူမမှန်), ရင်ဘတ်အတွက်အသံပြာသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောသူ၏အသံမှာ, အီ, နာကျင်မှုသို့မဟုတ်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်း, အိပ်ပျော်ခြင်း (အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်) စဉ်အတွင်းအသက်ရှုခြင်းနှင့်ခက်ခဲအသက်ရှုမဝြခင်း။\nအသားအရေ: ကိုလည်းတွေ့ရှိရပါသည်အဖြစ်လူသိများယားယံနူးညံ့သော, ဖြစ်အံ့သောငှါအရေပြားနီပြန်တယ်သို့မဟုတ်ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများ။\nမျက်စိ: ရောဂါလက္ခဏာများ (အောက်တွင် link ကိုကြည့်ပါ) sarcoidosis ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုဘယ်လောက်ပေါ် မူတည်. ခြားနားသည်။ သို့သော်ဤသည်မျက်စိနီခြင်းန်းကျင်နာကျင်မှုနဲ့ဖိအားပါဝင်နိုင်ပါသည်; ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်ယားယံမျက်စိ; မှုန်ဝါးသို့မဟုတ် segment ရူပါရုံကို, အနက်ရောင်အစက်အပြောက်, အလင်းမှ sensitivity ကို။\nဖဲစနစ်က: ကျယ်ဝန်းနှင့်အနာတုံးမှာတက်စေ့လည်ပင်း, ဂျိုးကြား, ရင်ဘတ်သို့မဟုတ်ပေါင်ခြံများတွင် glands ။\nအဆစ်နှင့်ကြွက်သား: တစ်ခါတစ်ရံတွင်အနီရောင်အဆင်းအရောင်နှင့်ကြွက်သားဒေသများနှင့် / သို့မဟုတ်ဘိုနီဒေသများရှိကိုက်ခဲခြင်းနှင့်ဝဒေနာ, တောင့်တင်းခြင်းနှင့်မာကျောမှု, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်နူးညံ့သောအဆစ်။\nနှလုံး: ပုံမှန်မဟုတ်သောနှလုံးစည်းချက်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့တစ်ခုမမှန်သွေးခုန်နှုန်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, နှလုံးပျက်ကွက်, နှလုံးန်းကျင်ရောင်ရမ်းခြင်း, ခေါင်းမူးစာလုံးပေါင်း, လျှပ်စစ်ဓာတ်အားပြတ်တောက်မှုများ။\nဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်: အာရုံကြောနာကျင်မှုကို, ထိုကဲ့သို့သောမှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုများနှင့်မြူဆိုင်းလျက်ရှိသောစိတ်ကိုအဖြစ်သိမြင်မှုပြဿနာများ, အရှုံးကြားလျှင်, လက်ချောင်းများနှင့်ခြေချောင်းများတွင်ထုံ (အရံ neuropathy), သိမ်းယူမှု။\nကျောက်ကပ်: အသှေးကို (hypercalcemia) တွင်အလွန်အမင်းကယ်လစီယမ်နှင့်ဆီး (hypercalciuria) တွင်အလွန်အကျွံကယ်လစီယမ်, ဖြစ်နိုင်သမျှကျောက်ကပ်ကျောက်များ။\nအသည်း: အများစုမှာလူနာများအဘယ်သူမျှမလက္ခဏာတွေခံစားရသည်။ ပတ်ပတ်လည် 20% တစ်ခုသည်လည်းကျယ်ဝန်းအသည်းရှိသည်။ တချို့ကလူနာအထက်, ညာဘက်ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာနူးညံ့ကြင်နာမှုသို့မဟုတ်နာခံစားရသည်။\nအချို့လူများက, ရုတ်တရက်စတင်ရန်ပြင်းထန်ဖြစ်ကြပြီးမှသာအချိန်တိုတောင်းတဲ့ကာလကြာရှည်ပေးသောစူးရှသောရောဂါလက္ခဏာအတူခံရပေမည်။ အခြားသူများကိုရောဂါလက္ခဏာတွေအချိန်တစ်အများကြီးပိုရှည်ကာလအတွင်းတဖြည်းဖြည်းဖွံ့ဖြိုးရှိရာတစ်ဦးထက်ပိုနာတာရှည်အခွအေနေပေမည်။\nဆက်ဖတ်ရန်: SarcoidosisUK လူနာပြန်ကြားရေးလက်ကမ်းစာစောင်များ.\nဘယ်လို sarcoidosis နေ့စဉ်ဘဝအကျိုးသက်ရောက်စေသနည်း?\nဘယ်လို sarcoidosis တစ်ဦးချင်းရဲ့ဘဝအပေါ်သက်ရောက်မှုအများအပြားအချက်များပေါ်တွင်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာ,, အခြားမည်သည့်တည်ဆဲအခြေအနေများသည်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ရွေးချယ်မှုနှင့်တစ်ဦးချင်း, ဆေး (s) ကိုမှတုံ့ပြန်မှုများနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကနေရရှိနိုင်တဲ့စောင့်ရှောက်မှုနှင့်ထောက်ခံမှုများကျန်းမာရေးယုံကြည်ချက်ရောဂါ၏အမျိုးအစားနှင့်ပြင်းထန်မှုထိခိုက်ထားတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အစိတ်အပိုင်း (s) ကို ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးထောက်ခံမှုကွန်ယက်ကို။\nsarcoidosis နေ့စဉ်ဘဝအကျိုးသက်ရောက်စေပါလိမ့်မယ်သုံးမျိုးကိုအခြေခံနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်လက်တွေ့ကျကျ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာတွေ, အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သကဲ့သို့, အလုပ်နှင့်လူမှုရေးအပါအဝင်အသက်တာ၏အရည်အသွေးကိုသိသာသက်ရောက်မှုရှိပါလိမ့်မယ်။ ဆေးကဤရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာတွေများ၏သက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချနိုင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ Sarcoidosis စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတစ်ဦးချင်းအကျိုးသက်ရောက်စေတော်မူမည် အချို့သောလူနာစိုးရိမ်စိတ်, စိတ်ကျရောဂါသို့မဟုတ်အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများတွေ့ကြုံခံစားစေနိုင်သည်။ လက်တွေ့ကျကျ, sarcoidosis အလုပ်အကိုင်နှင့်ငွေကြေးအခက်အခဲမှတဆင့်နေ့စဉ်ဘဝ impact လိမ့်မည်။\nဤအအပြန်အလှန်အချက်များတစ်ခုချင်းစီ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကျယ်ပြန့်သည့်ရောဂါ၏တစ်ဦးချင်းစီရဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအတွေ့အကြုံအပေါ်အခြေခံသည့်ကွဲပြားမည်သည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါထိခိုက်နေကြသည်။ လူတိုင်းကွဲပြားခြားနားထိခိုက်ပါလိမ့်မည် - ဒါဟာအဘယ်သူမျှမ `တဦးတည်းရဲ့အရွယ်အစား sarcoidosis နှင့်အတူ all` ကိုက်ညီရှိကွောငျးမှတ်မိဖို့ကအရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။\nတိကျတဲ့အစားအသောက်များတွင် sarcoidosis နှင့်အတူတစ်စုံတစ်ယောက်ကိုထောကျပံ့ကူညီပေးနိုငျသနညျး\nSarcoidosis ရောဂါလက္ခဏာတွေကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရောင်ရမ်းခြင်း၏ဖြစ်ပျက်။ Anti-inflammatory အစားအစာများအတွက်ပေါများတဲ့အစားအသောက်ကိုစားခြင်းဖြင့်ရောဂါပြီးစနစ်ကိုထိန်းညှိခြင်းနှင့် '' အေးဆေး '' ရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဤသည်ထို့နောက်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချစေနိုင်သည်။ ဒီနည်းပညာကာလတိုအတွက် sarcoidosis လက္ခဏာတွေများ၏သက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်ရေရှည်တားဆီးကာကွယ်ရေးပလက်ဖောင်းဆီသို့ဦးတည်ပံ့ပိုးဖို့ကူညီလိမ့်မည်။ ဤသည်တားဆီးကာကွယ်ရေးပလက်ဖောင်းဥပမာမီးတောက်-ups ၏လျော့နည်းအခွင့်အလမ်းကိုဆိုလိုတာဖြစ်နိုင်သည်။ anti-inflammatory အစားအစာများကိုသူတို့က antioxidants, သတ္တုဓာတ်နဲ့ကျန်းမာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်မရှိမဖြစ်သောကျန်းမာအဆီများအများကြီးဆံ့ဓာတုပစ္စည်းနောက်ထပ်သို့မဟုတ်ဆက်ပြောသည်သကြားခြင်းမရှိဘဲ, ယေဘုယျအားဖြင့် unprocessed ဖြစ်ကြပြီး၎င်းတို့၏မြေတပြင်လုံးအစာအာဟာရပြည်နယ်ဆိုလိုသည်မှာ wholegrains, အရေခွံ-အပေါ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စသည်တို့ကိုအတွက်ကိုလောင်လေ၏။\nဘယ်လိုဗီတာမင် D ကို sarcoidosis အကျိုးသက်ရောက်စေသနည်း?\nတခါတရံမှာ sarcoidosis လူနာ corticosteroids ၏သက်ရောက်မှု thinning အရိုးများ၏သက်ရောက်မှုများတိုက်ဖျက်ဖို့ဗီတာမင် D ကိုသို့မဟုတ်ကယ်လစီယမ်ဖြည့်စွက်အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ လူအများစုအဘို့, ကယ်လစီယမ်နဲ့ဗီတာမင် D ကိုဖြည့်စွက်အလွန်လုံခြုံသော်လည်း, sarcoid နှင့်အတူအချို့သောလူများအတွက်, အန္တရာယ်အသှေးကိုကယ်လစီယမ်အဆင့်ကိုအတူခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 1 10 လူနာများအတွက်ရှုမြင်တိုးမြှင်ကယ်လစီယမ်နဲ့ဗီတာမင် D တစ်ခု၏အသှေးကိုအဆင့်ဆင့်တိုးမြှင့်ဖြည့်စွက်တဲ့အန္တရာယ်လည်းမရှိ sarcoidosis ။ ဗီတာမင် D ကိုအဆင့်ဆင့်လေ့အထွေထွေသောလူဦးရေအတွက်တိုင်းတာလျက်ရှိသည်။ သင့်ဆရာဝန်ကောင်းကောင်းတစ် PHT စမ်းသပ်မှုနှင့်သင်၏ဗီတာမင် D နှင့်ကယ်လစီယမ်အဆင့်ကိုစစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ သငျသညျ sarcoidosis ရှိပါကသင်ဗီတာမင် D နှင့်ကယ်လ်စီယမ်ဖြည့်စွက်တာကနေဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုခံစားရမယ်လို့တစ်ခုတိုးအခွင့်အလမ်းလည်းမရှိ။ ဒါဟာဖြစ်ပါသည် မရှိမဖြစ် သင်မည်သည့်ဖြည့်စွက်မစတင်မီတိုင်းတာသင့်ရဲ့ကယ်လစီယမ်နဲ့ဗီတာမင် D ကိုအဆငျ့ရှိသည်, သင်ကုထုံးအပေါ်ဆက်လက်တည်ရှိနေတုန်းကဤအဆင့်ကိုစောင့်ကြည့်နေကြသည်။ အမြဲတမ်းသူတို့သင်သည်မည်သည့်ကယ်လစီယမ်သို့မဟုတ်ဗီတာမင် D ကိုဖြည့်စွက်ရှိသည်, သံသယ၌သင်တို့၏ sarcoidosis အထူးကုနှင့်အတူဆွေးနွေးရန်လျှင်အကြံပြုလျှင်သင် sarcoidosis ရှိသည်သောသင်၏ဆရာဝန်မှဖော်ပြထားခြင်း။\nဆက်ဖတ်ရန်: Sarcoidosis နှင့်ကယ်လ်ဆီယမ်နှင့်ဗီတာမင် D ကို - လူနာပြန်ကြားရေးလမ်းညွှန်\nဤမေးခွန်းကိုနှင့်အတူအကူအညီတောင်းဒေါက်တာကေ Bechman, ဒူထာဗေဒ, ဓမ္မရာဇဝင်ကောလိပ်ဆေးရုံသို့ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။\nsarcoidosis မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ကြောင်းအကြံပြုဖို့အနည်းငယ်သာသက်သေအထောက်အထားများရှိပါသည်။ ရံဖန်ရံခါသို့သော်ယောက်ျားမျိုးပွားမှုစနစ်ကတစ်ဦး testicular အစုလိုက်အပြုံလိုက် (es) ၏ရှေ့မှောက်တွင်ကြောင့်ထိခိုက်နိုင်ပါသည်။ မိန်းမတို့အဘို့, sarcoidosis ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကြောင့်ရာသီမမှန်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးက endocrinologist ဖြစ်သူလို့ခေါ်တဲ့အထူးကုမှတစ်ဦးလွှဲပြောင်းသည်ဤကိစ္စများတွင်အကြံပြုသည်။\nဆက်ဖတ်ရန်: Sarcoidosis နှင့်ကလေး\nအကျိုးခံစားခွင့်ခံစားခွင့်ရှိသည် sarcoidosis နှင့်အတူလူဖြစ်ပါသလား\nSarcoidosis တစ်ဦးအသက်ကန့်သတ်ရောဂါထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းနှင့်လုပ်ငန်းခွင်နှင့်ပင်စင်ဦးစီးဌာန (ဒီကသင်၏တိကျတဲ့ရောဂါနှင့်ရောဂါလက္ခဏာပေါ်မူတည်) ကထိုကြောင့်မသန်စွမ်းနိုင်ပါသည်။ ထိုကြောင့်သင်သည်သင်သည်သင်၏ sarcoidosis ကနေရရှိလာတဲ့မဆိုဘဏ္ဍာရေးအခက်အခဲနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီရန်တစ်ဦးသို့မဟုတ်ပိုပြီးအကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားခွင့်ရှိသည်နိုင်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာ SarcoidosisUK စိတ်ကြိုက်အကျိုးကျေးဇူးများကိုအကြံဥာဏ်သို့မဟုတ်စည်းရုံးလှုံ့ဆော်မှုန်ဆောင်မှုများကိုရရှိနိုင်ပါသည်အရင်းအမြစ်မရှိပါ။ သငျသညျအောက်ကစာမျက်နှာပေါ်တွင်ပြင်ပလင့်များကို အသုံးပြု. ဤဝန်ဆောင်မှုများရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။\nဘယ်လို sarcoidosis အလုပ်နှင့်အလုပ်အကိုင်အခွင့်ကိုထိခိုက်သနည်း?\nSarcoidosis နည်းလမ်းတွေထဲကတစ်အရေအတွက်အလုပ်နှင့်အလုပ်အကိုင်အခွင့်ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာတစ်ဦးချင်းစီတဦးချင်းများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသည်နှင့်အချိန်ကျော်ကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ အတော်များများက sarcoidosis လူနာသူတို့အလုပ်သူတို့ကိုယ်ထိလက်ရောက်တောင်းဆိုမှုများမဟုတ်ပါဘူးအထူးသဖြင့်လျှင်, ပုံမှန်အားဖြင့်အလုပ်လုပ်နိုင်ကြသည်။ အခြားသူများကဖြစ်ကောင်းသူတို့ကိုယ်သူတို့ pacing နှင့်ဆေးရုံချိန်းနှင့်ဖျားနာခွင့်များအတွက်အချိန်ပိုမိုခွင့်ပြုခြင်းဖြင့်သူတို့၏အလုပ်လှုပ်ရှားမှုများပုံမှန်ဖြစ်သွားဖို့ရှိသည်လိမ့်မည်။ တချို့ကကတခြားလူနာ sarcoidosis အတူလုပ်ကိုင်မှာအားလုံးမဖြစ်နိုင်ပါကြောင်းရှာပါ။ ဒီအမှုဖြစ်လျှင်, မသန်စွမ်းအကြိုးခံစားခှငျ့နှင့်ဘဏ္ဍာရေးထောက်ပံ့မှုကိုကမ်းလှမ်းခဲ့သည်နိုင်ပါသည်။ အားလုံး sarcoidosis လူနာတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးသူတို့ရဲ့အလုပ်ရှင်နဲ့စကားစတင်ရန်အဘို့အဒါဟာအလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အလုပ်အချိန်ဇယားသို့မဟုတ်ပတ်ဝန်းကျင်ဖို့ရိုးရှင်းတဲ့ချိန်ညှိကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ကိုလုပ်များနှင့်အကောင်းဆုံးသူတို့ကိုကိုက်ညီမယ့်စွမ်းရည်အတွက်အလုပ်မှာဆက်နေရန်လူနာကူညီပေးနိုင်ပါသည်။\nဆက်ဖတ်ရန်: အလုပ်ရှင်များလက်ကမ်းစာစောင်များများအတွက် SarcoidosisUK သတင်းအချက်အလက်\nSarcoidosis ဆေးညွှန်းစွဲချက်ပေးဆောင်နေတဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကင်းလွတ်ခွင့်မဟုတ်ပါဘူး။ ဤသူသည်သင်တို့အခြားကင်းလွတ်ခွင့်အမျိုးအစားများထဲမှအောက်မှာစွဲချက်မှကင်းလွတ်ခွင့်ရသည်မဟုတ်လျှင်သင်ဆဲဆပ်ဖို့မျှော်လင့်ထားလိမ့်မည်ကိုဆိုလိုသည်။ သို့သျောလညျးသငျသညျတခုနှစ်ပတ်လည်သို့မဟုတ်သုံးလတစ်ကြိမ်ဆေးညွှန်းကြိုတင်ငွေပေးချေခြင်းလက်မှတ် (PPC) ဝယ်ယူခြင်းအားဖြင့်သင့်ဆေးဝါးများကုန်ကျစရိတ်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ အောက်ကလင့်ခ်ကိုသုံးပါနှင့်အကြံပေးချက်ကိုအဘို့သင့်ဆေးဝါးမေးကြည့်ပါ။\nRead more: နောက်ထပ်သတင်းအချက်အလက်များ PPC နှင့်ဆေးညွှန်းကင်းလွတ်ခွင့်အားသွင်းပေးပါတယ်။\nမောပန်းခြင်း isacommon symptom of sarcoidosis, affecting up to 70% patients. Insomnia (difficulty falling or staying asleep) and sleep apnoea (shallow breathing during sleep) may both contribute to fatigue. There is evidence to suggest that sarcoidosis patients are more likely to experience insomnia and sleep apnoea. However it is not known if sarcoidosis causes insomnia and sleep apnoea directly or if it is due to one, oracombination of, other factors. These factors could include the inflammation in the body, mental health problems such as stress or side effects of treatment.\nဆက်ဖတ်ရန်: NHS information on excessive sweating.\nပုဒ်မ 3: Sarcoidosis နှင့်အတူနေထိုင်ခြင်း\nဘယ်လောက်ကြာ sarcoidosis ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်တက်ကြွစွာဆက်လက်တည်ရှိကြမည်နည်း\nဤမေးခွန်းကိုမရှိအတိအကျအဖြေရှိပါသည်။ အများဆုံးလူနာတွေအတွက် Sarcoidosis 1 -2 နှစ်အတွင်းထွက်မီးရှို့မည်သူတို့မျှထပ်မံပြဿနာများရှိပါလိမ့်မယ်။ တချို့ကလူနာတွေကိုဆေးကုသမှုလိုအပ်, ပြီးတော့လွှတ်ရာသို့သွားလော့အောက်တွင်မြင်ရလိမ့်မည်။ အချို့သောအခြားလူနာတွေအတွက်အခြေအနေကိုနာတာရှည်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်သူတို့အောက်တွင်ကြည့်ပါ, အခြိနျမှနျမှမီးတောက်-ups ခံရဖို့ဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကြာကြာတစ်ဦးလူနာ, နာတာရှည် sarcoidosis နှင့်အတူသူတို့လွှတ်သို့သွားဖြစ်ကြ၏လျော့နည်းဖွယ်ရှိထိခိုက်ခဲ့ရသည်။\nremission အတွက် Going sarcoidosis တက်ကြွစွာအဆင့်ထဲကပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်နှင့်မလှုပ်မရှားဖြစ်လာသည်ဆိုလိုသည်။ အချို့လူများက '' ထွက်မီးရှို့ရာ 'သို့မဟုတ်' 'မြုံသောသဘောကိုမုသာ' 'အဖြစ်ရောဂါကိုဖော်ပြရန်။ သဘောဆောင်သောလွှတ်ဖြစ်ပွားမှု၏ 60-70% ကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။\nစည်းကမ်းချက်များ '' တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း 'သို့မဟုတ်' 'ပြည့်စုံလွှတ်' 'ကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်သည်နိုင်ပါသည်။ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းလွှတ်လက္ခဏာတွေအများကြီးတိုးတက်နေကြသည်နှင့်ဆေးဝါးဤအချက်မှာမလိုအပ်ပါကြောင်းဆိုလိုသည်။ သို့သော်စောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုနေဆဲလိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ အပြီးအစီးလွှတ်တက်ကြွ sarcoidosis ၏နိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုရှာဖွေ ထောက်လှမ်း. မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုဆိုလိုတယ်။ သို့သော်ကျန်နေတဲ့ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဆက်လက်တည်ရှိနိုင်ပါသည်။\nဒါဟာလွှတ်ပျောက်ကင်းအောင်ကုသသို့မဟုတ်အပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူကဲ့သို့တူညီသောမဟုတ်ကြောင်းသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါသည်။ လွှတ်အတွက်အချို့လူများက sarcoidosis နှင့်အတူအခြားပြဿနာဘယ်တော့မှပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်အခြားသူများကအချိန်ဖို့အချိန်ကနေမီးတောက် ups ခံရပါလိမ့်မယ်။ အနှစ် 30 ကြာပြီးနောက် - sarcoidosis နှစ်ပေါင်းများစွာလှုပ်ရှားဆက်လက်ရှိနေရန်နှင့် 20 ကိုယ်နှိုက်ကပြန်လည်ရန်အဘို့အဒါဟာအဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။\nတစ်ဦးက '' တက်အိုးပေါကျကှဲ '' sarcoidosis လက္ခဏာတွေရုတ်တရက်အလွန်လျင်မြန်စွာလှုပ်ရှားမှု၏ကာလပြီးနောက်နောက်တဖန် start သို့မဟုတ်သိသာပိုမိုဆိုးဝါးလာသည့်အခါအချိန်ဖော်ပြသည်။ အဘယ်သူမျှမကယ့်ကိုမီးတောက် ups ဖြစ်ပေါ်စေသည်သိသော်လည်း, သူတို့သည်မကြာခဏဖြစ်စေထိုကဲ့သို့သောနာမကျန်းသို့မဟုတ်မတော်တဆမှုအဖြစ်စိတ်ခံစားမှုစိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီး၏ပုံစံထဲမှာ, ခန္ဓာကိုယ်မှဖိစီးနေဖြင့်ရှေ့ပြေးနေကြသည်။ မီးတောက် ups အများအပြားလအတွင်းတ နေ့မှစ. မည်သည့်ကာလကြာရှည်စေနိုင်သည်။\nမီးတောက် ups စီမံခန့်ခွဲဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုကဘာလဲ?\nsarcoidosis အကြောင်းကိုမိသားစု, မိတ်ဆွေများနှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကပညာပေးဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုကဘာလဲ?\nSarcoidosis မျှလူသိများအကြောင်းမရှိအတူရှားပါးရောဂါဖြစ်ပါသည်။ ဒါကယေဘုယျအများပြည်သူထံမှအခွအေနနဲ့ပတ်သက်တဲ့အသိအမြင်နှင့်အသိပညာတစ်ခုမရှိခြင်းဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဤသည် sarcoidosis အကြောင်းကို၎င်းတို့၏သူငယ်ချင်းမိသားစုများနှင့်လုပ်ဖေါ်ကိုင်ဖက်ပညာပေးရန်ရုန်းကန်သူအများအပြား sarcoidosis လူနာတွေအတွက်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့သင် SarcoidosisUK က်ဘ်ဆိုက်၏ညှနျကွား၌သူတို့ကိုထောက်ပြအကြံပြု - ငါတို့သည်သူတို့အခွအေနအေနားလည်ကူညီရန်အရင်းအမြစ်များနှင့်အချက်အလက်များ၏ဥစ္စာဓနရှိသည်။ သင်ဖတ်မှပိုပြီးတိကျတဲ့တစ်ခုခုပေးဖို့အလိုရှိပါလျှင်, ငါတို့သည်သင်တို့သည်ငါတို့၏လူနာသတင်းအချက်အလက်လက်ကမ်းစာစောင်များ၏တဦးတည်းကိုအသုံးပြုဖို့အကြံပြုအပ်ပါသည်။\nအဘယ်အရာကိုထောက်ခံမှု sarcoidosis ပိုမိုလွယ်ကူနှင့်အတူနေထိုင်နေစေရရှိနိုင်ပါသလဲ\nရောဂါခံခြင်းနှင့် sarcoidosis နှင့်အတူနေထိုင်နေတဲ့ကြောက်စရာအချိန်ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့အခွအေနေနှင့်ပတ်သက်ပြီးမိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများကိုပြောပြရန်ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ SarcoidosisUK ကျနော်တို့လုပ်နိုင်သမျှလမ်း၌သငျထောကျပံ့ဖို့ကဒီမှာရှိပါတယ်။ ကျွန်တော်တစ်ဦးသူနာပြုတိုင်ကြားမှုကို run ။ ဤသည် sarcoidosis ၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအတွေ့အကြုံရှိသည်သူကို NHS သူနာပြုများအားဖြင့် run နေတဲ့အခမဲ့, လျှို့ဝှက်, တယ်လီဖုန်းဝန်ဆောင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအခြေအနေကိုပတျဝနျးကငျြဆေးဘက်ဆိုင်ရာမေးမြန်းချက်ဖြေကြားဖို့အပျနှံခဲ့သည်။ သငျသညျအခြို့သောသတင်းအချက်အလက်နှင့်အာမခံခံယူနှင့်သင်မှတဆင့်သွားနေသောအရာကိုနားလည်သောသူတစ်စုံတစ်ဦးနှင့်အတူသင့်ရဲ့အခွအေနေတဆင့်ပြောဆိုရန်လိုအပ်သလောက်အချိန်ရပါလိမ့်မယ်။ ဖုန်းခေါ်အချိန်စာရင်းထိတွေ့ရယူပါ။\nSarcoidosisUK ပံ့ပိုးမှုအဖွဲ့များဗြိတိန်အနှံ့ဖြည့်ဆည်း။ သူတို့ဟာဖြစ်ကောင်းပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့, sarcoidosis နှင့်အတူအခြားသူများကိုဖြည့်ဆည်းရန်အလွန်ဖော်ရွေသောနေရာများဖြစ်ကြသည်။ ဤသည်အလွန်အကြိုးနှင့်တန်ဖိုးရှိသောအတှေ့အကွုံရှိနိုင်ပါသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကြောင်းပိုမိုထွက်ရှာမည် ထောက်ခံမှုအုပ်စုများနှင့်အဘယ်မှာရှိသူတို့ကဒီမှာဖြစ်ပျက်။\nSarcoidosisUK လည်းအလွန်တက်ကြွ Facebook စာမျက်နှာနှင့်အွန်လိုင်းဖိုရမ်တစ်ခုရှိသည် - အလားတူအတွေ့အကြုံများရှိခဲ့ကြပေမည်သူကိုရှိတတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့အဖွဲ့ဝင်များကအများကြီးရှိပါတယ်။ သင်လုပ်နိုင်သည် ကျွန်တော်တို့ရဲ့အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းကဒီမှာ join ။\nပုဒ်မ 4: စမ်းသပ်ခြင်းနှင့် Diagnosis\nသင် sarcoidosis သငျသညျကိုသာသက်ရောက်ဘယ်မှာပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်ရှိသည်သောတဦးတည်း (s) ကို sarcoidosis များအတွက်ရရှိနိုင်အများအပြားစမ်းသပ်မှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာအဆုတ်န်းကျင်အဆုတ်သို့မဟုတ်ဧရိယာ၌မဆိုမူမမှန်ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အစောပိုင်းတစ်ဦးရင်ဘတ်က X-Ray ရှိဘုံဖြစ်ပါတယ်။ MRI, စကင်ဖတ်စစ်ဆေးမှန် CT scan, PET scan, (ACE အားအဆင့်ဆင့်အပါအဝင်), အသွေးစစ်ဆေးမှုများ, အဆုတ် function ကိုစမ်းသပ်မှုများ, ECG, echocardiogram, bronchoscopy နှင့်တစ်ရှူးခန္: နောက်ထပ်စမ်းသပ်မှုတွေကိုအောက်ပါများထဲမှသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုပါဝင်နိုင်သည်။\nဥပမာအားဖြင့်အလျားလိုက်အပေါက်ဆီမီးခွက်စာမေးပွဲစိတျနှလုံးသို့မဟုတ်ဦးနှောက်၏သံသယပါဝင်ပတ်သက်မှုများအတွက်မျက်စိသို့မဟုတ် MRIs ၏ sarcoidosis စုံစမ်းစစ်ဆေးရန်ဖို့အသုံးပြုစေခြင်းငှါ သာ. တိကျတဲ့စမ်းသပ်မှု, အထူးသဖြင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သငျသညျစမ်းသပ်မှုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောလက်ကမ်းစာစောင်များအတွက် sarcoidosis ၏အသီးအသီးအမျိုးအစားနှင့်အတူအသုံးပြုကြသည်ထားတဲ့သတင်းအချက်အလက်များကိုပိုပြီးတွေ့လိမ့်မည်။\nအဘယ်ကြောင့် sarcoidosis အဘို့အမျိုးစုံစမ်းသပ်မှုရှိပါသလဲ\nsarcoidosis ဘို့တတိကျသောစမ်းသပ်မှုမျှရှိပါသည်။ Sarcoidosis granuloma နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ဖွဲ့စည်းခြင်းအားဖြင့်ညွှန်ပြနေသည်။ အထူးကုအတိုင်ပင်ခံနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်း၏ရှိရာထိုအ granuloma နှင့် / သို့မဟုတ်ဒေသများကိုယ်ခန္ဓာ၌ပေါ်ပေါက်လျှင်အတည်ပြုပေးရန်အမျိုးမျိုးသောစမ်းသပ်မှုတွေကိုသုံးပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ဟာထို့နောက်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုအခြားရောဂါကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့မဟုတ်ကြောင်းအတည်ပြုမှထပ်မံစမ်းသပ်လိမ့်မည်။ ဤသည်ကိုမကြာခဏဖျက်သိမ်းရေး၏လုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်ကံမကောင်းထိခိုက်မျိုးစုံကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှင့်အတူအထူးသဖြင့်ရှုပ်ထွေးကိစ္စများတွင်အချို့သောအချိန်ယူလိမ့်မည်။\nဘယ်လိုလူတွေ sarcoidosis ရောဂါလဲ?\nစမ်းသပ်မှုနဲ့အခြားဆက်စပ်အခြေအနေမရှိခြင်းကိုအတည်ပြုကြသည့်အခါတစ်ဦးက sarcoidosis ရောဂါများသောအားဖြင့်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ရောင်ရမ်းခြင်း၏ granuloma နှင့် / သို့မဟုတ်ဒေသများဖော်ထုတ်ခဲ့ကြသည်။ တချို့ကလူနာအဘယ်သူမျှမလက္ခဏာတွေရှိစေခြင်းငှါပေမယ် sarcoidosis တစ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ရင်ဘတ်စာမေးပွဲအပေါ်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။\nသူတို့စိုးရိမ်ပူပန်လူနာအားဖြင့်အဓိပ္ပာယ်ကောက်မမှားနိုင်တဲ့နိုင်ပါတယ်အဖြစ်အဖြစ်မှန်မှာတော့ sarcoidosis အတိုင်ပင်ခံခဲသောဤအဆင့်ကိုကိုးကားပါ။ သူတို့ကကုသမှုကိုညွှန်ကြားဖို့အသုံးပြုကြသည်မဟုတ်။\nဆက်ဖတ်ရန်: အဆုတ် Sarcoidosis ၏စင်မြင့်တကယ်ဘာအဓိပ္ပာယ်လဲ?\nMany people with sarcoidosis make excess amounts of vitamin D and / orachemical called angiotensin-converting enzyme (ACE). Blood tests can be used to detect high levels of these substances. However, other conditions also cause elevated levels of vitamin D and ACE. Therefore these tests are မဟုတ် regarded as good predictors of sarcoidosis by clinicians in the UK and cannot be used to diagnose sarcoidosis. ACE results certainty should not be used on their own as diagnostic tools and treatment plans should not be administered or modified based solely ona(high or low) ACE result.\nပုဒ်မ 5: ကုသမှု\nကုသမှုကိုဘယ်လိုမကြာမီတစ် sarcoidosis ရောဂါအပြီး start သနည်း?\nsarcoidosis နှင့်အတူလူအတော်များများအားလုံးမှာကုသမှုရှိသည်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ တော်ဝင် Brompton နှင့် Harefield Sarcoidosis ဆေးခန်း sarcoidosis ကုသမှုအတွက်တစ်ခုတည်းသောအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ကြောင်းဤသို့ဆို၏\nသငျသညျကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုထိခိုက်ပျက်ဆီးဘို့ကုသမှုလိုအပ်နေပြုလျှင်, ဒီများသောအားဖြင့်ရက်သတ္တပါတ်အတွင်းစတင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာနှလုံးသို့မဟုတ်အာရုံကြောပါဝင်ပတ်သက်မှုများအတွက်ရှိရာသို့အလျင်အမြန်ဖြစ်နိုင်သည်။\nဆက်ဖတ်ရန်: Sarcoidosis ကုသမှုအပေါ်တော်ဝင် Brompton နှင့် Harefield အကြံဉာဏ်\nဆက်ဖတ်ရန်: Sarcoidosis အတိုင်ပင်ခံ Directory ကို\nဆက်ဖတ်ရန်: NHS Patient Choice leaflet\nsarcoidosis ကိုပျောက်ကင်းစေပါလိမ့်မယ်မ treatement ရှိပါသည်။ ကုသမှု options များ, ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချရန်ပြုမူမှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ရောဂါလက္ခဏာသက်သာရာနှင့် sarcoidosis စီမံခန့်ခွဲရန်ကူညီပေးပါမည်။\nကုသမှုအများဆုံး prednisolone, လိုအပ်သော corticosteroids ဖြစ်တဲ့အခါ, (ထိုကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါဒါမှမဟုတ်အဝလွန်အဖြစ်၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုကိုမှမဆို contraindications ရှိပါတယ်မဟုတ်လျှင်) များသောအားဖြင့်ဆေး၏ပထမဦးဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါရောင်ရမ်း supressing အားဖြင့် Corticosteroids အလုပ်။ တစ်ဦးကအမြင့်ဆုံးထိုးများသောအားဖြင့်တစ်ဦး '' ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုထိုး '' လျှော့ချမခံရမီ, ကုသမှုရဲ့ start မှာသတ်မှတ်ထားသည့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဆေး၏အသုံးပြုမှုကိုကူညီပံ့ပိုးရန်သုတေသနအထောက်အထားများကိုအများကြီးရှိပါတယ်။ သို့သော် steroids များစွာသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအမြင့်ဆုံးကြိမ်အတွင်းခေါ်ဆောင်သွားအထူးသဖြင့်အခါ, ရှိပါတယ်။ ဤရွေ့ကားအလေးချိန်အမြတ်နဲ့စိတျအပွောငျးအလဲအနေဖြင့်အရိုးပွရောဂါနှင့်အိပ်မပျော်အထိ။\nClinician ကိုလည်း ပို. ပို. ထိုကဲ့သို့သော Methotrexate, Hydroxochloroquine နှင့် Azithioprine ကဲ့သို့သောအခြား Non-တီးရွိုက်ကိုယ်ခံစွမ်းအားဖိနှိပ်မှုဆေးဝါး အသုံးပြု. ရသည်။ တနည်းကား, ထိုအသီးအသီးအဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏ကိုယ်ပိုင်အစုံရှိပါတယ်။\nတစ်ခုချင်းစီကိုကုသမှုဆုံးဖြတ်ချက်ကြောင့် sarcoidosis ၏တိကျသောသဘာဝအပေါ်အခြေခံများနှင့်အကောင့်ထဲသို့လူနာသူတို့ကိုယ်သူတို့များ၏အမြင်များအပါအဝင်အချက်များစွာ၏နံပါတ်ယူပါလိမ့်မယ်။ sarcoidosis များအတွက်ကုသမှုကိုမကြာခဏအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှပြောင်းလဲ; ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ-ups ကအကောင်းဆုံးကုသမှုအစီအစဉ်ကိုနောက်တော်သို့လိုက်လျက်ရှိသည်သေချာစေရန်လိုအပ်သောဖြစ်လိမ့်မည်။\nsarcoidosis များအတွက်ရရှိနိုင်လတ်တလောရောဂါလမ်းညွှန်ချက်များ WASOG အားဖြင့် 1999 ခုနှစ်တွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ ဤရွေ့ကားလက်ရှိတွင်ဥရောပအသက်ရှုလမ်းကြောင်းလူ့အဖွဲ့အစည်းအသုံးပြုပုံကုသမှုအပေါ်ပိုပြီးအလေးပေးအတူ updated လျက်ရှိသည်နှင့် SarcoidosisUK ဗြိတိန် sarcoidosis လူနာအမြင်များနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုယ်စားပြုတစ်ဦးလူနာအကြံပေး Group ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်ဤအလမ်းညွှန်ချက်များမှပံ့ပိုးဖြစ်ပါတယ်ဆောင်းဦးရာသီ 2018. ခုနှစ်တွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေပါလိမ့်မည်။ သင်ဤစီမံကိန်းတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ရနိုင်ပုံကိုအဘို့မျက်စိထုတ်ထားပါ။ အဆိုပါ NHS များတွင်အသုံးပြု sarcoidosis အဘို့အဘယ်သူမျှမတာဝန်ရှိသူတဦးကပြုစုစောင့်ရှောက်မှု Pathway လက်ရှိရှိပါသည် - SarcoidosisUK ထိုကဲ့သို့သောလမ်းညွှန်ချက်များ၏ဖန်တီးမှုအဘို့အ Nice စည်းရုံးနေကြပါတယ်။ အဆိုပါ BMJ ကိုလည်းပုံနှိပ်ထုတ်ဝေအချို့အကောင်းဆုံးအလေ့အကျင့်လမ်းညွှန်ချက်ရှိပါတယ်။\nဆက်ဖတ်ရန်: WASOG လမ်းညွှန်ချက်များ (1999), အဖွင်ကုသမှုလမ်းညွှန်ချက်များ (စာစောင် 2019 ဘို့မှုကြောင့်), BMJ အကောင်းဆုံးအလေ့အကျင့်\nပုဒ်မ 6: သုတေသန\nအဘယ်အရာကိုတိုးတက်မှု sarcoidosis သုတေသနအစေခံသလဲ?\nကမ္ဘာတဝှမ်း sarcoidosis သုတေသနအချို့အားတက်စရာတိုးတက်မှုရှိပါသည်။ mTOR (ကအချက်ပြလမ်းကြောင်း) granuloma ၏တိုးတက်မှုကိုထိခိုက်နိုင်ကြောင်းအဆိုပါတွေ့ရှိမှုအသစ်သတင်းအချက်အလက် sarcoidosis များအတွက်အလားအလာကုသမှုဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြနိုင်ပုံကိုပိုကောင်းနားလည်သဘောပေါက်သို့အများအပြားနောက်ဆက်တွဲလေ့လာမှုများမှဦးဆောင်လျက်ရှိသည်။\nဆက်ဖတ်ရန်: mTOR သုတေသန\nသငျသညျအောက်က link ကို အသုံးပြု. ဗြိတိန်လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေအပါအဝင် sarcoidosis သို့ကောက်ယူလျက်ရှိသည်အခြားသုတေသနအကြောင်းကိုပိုမိုသိရှိလိုပါကထွက်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ သုတေသနတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ဖို့အခွင့်အလမ်းတွေအများကြီးရှိပါတယ်။\nဆက်ဖတ်ရန်: ပါဝင် Get\nဗြိတိသျှအဆုတ်ဖောင်ဒေးရှင်းမှနှင့်အတူ ပူးပေါင်း. sarcoidosis သို့သုတေသန SarcoidosisUK ရန်ပုံငွေများထဲမှအဓိကအပိုင်းအစနှစ်စဉ်။ ကျနော်တို့ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံး sarcoidosis သုတေသနကိုထောက်ပံ့တဝတည်းဖြစ်ကြ၏။ သငျသညျအောက်က link ကိုနှိပ်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အတိတ်နှင့်လက်ရှိသုတေသနစီမံကိန်းများအကြောင်းပိုမိုဖတျရှုနိုငျပါသညျ။\nဆက်ဖတ်ရန်: SarcoidosisUK သုတေသန\nSarcoidosisUK ကမ္ဘာတဝှမ်းကတခြား sarcoidosis အဖွဲ့အစည်းများနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ပါသလား\nဟုတ်ပါတယ်, SarcoidosisUK ကျွန်တော်တို့ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်တိုးနှင့် sarcoidosis များအတွက်ရောဂါပျောက်ကင်းကိုကူညီရှာဖွေပေးရန်ဗြိတိန်, ဥရောပနှင့်ကမ္ဘာအနှံ့အများအပြားစည်းရုံးရေးအလောင်းတွေနဲ့တွဲပြီးအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် SarcoidosisUK နှင့်ဆက်စပ်သို့မဟုတ်အင်္ဂါဖြစ်ကြောင်းကို မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုအသက်ရှုလမ်းကြောင်း Society က, ရှားပါးရောဂါဗြိတိန်, မျိုးရိုးဗီဇမဟာမိတ်ဗြိတိန်, ဗြိတိန် Thoracic Society က, WASOG နှင့် ဥရောပအဆုတ်ဖောင်ဒေးရှင်းမှ နှင့်အတူအနီးကပ်အလုပ်လုပ်မိတ်ဖက်များ ဗြိတိန်အဆုတ်ဖောင်ဒေးရှင်းမှ.\nအဆိုပါ SarcoidosisUK သုတေသနစီမံကိန်းများအဘယ်သူမျှမတိရိစ္ဆာန်များပါဝငျသညျ။\nဆက်ဖတ်ရန်: BLF သုတေသနသတင်းအချက်အလက်\nလူနာ NHS မှကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှင့်သွေးလှူဒါန်းမှု sarcoiosis နိုင်သလား?\nအဆိုပါ 100,000 Genomics စီမံကိန်းတွင်ပါဝင်ပတ်သက် sarcoidosis လား?\nကံမကောင်းစွာ sarcoidosis အဆိုပါ 100,000 ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်စုံစမ်းစစ်ဆေးနိုင်မယ့်အခွအေနေမဟုတ်ပါဘူး Genomics Project မှ။ ဒေါက်တာရစ်ချတ်ဖြစ်သူ Scott, စီမံကိန်းမှာရှားပါးရောဂါများအတွက်လက်တွေ့ခဲ, said: "ဒီ 100,000 Genomics Project မှရှားပါးရောဂါ program ကိုဆိုလိုသည်မှာတစ်ခုတည်းမျိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုကြိမ်မြောက်သည်အဘယ်မှာရှိ, ရိုးရှင်းသော '' monogenic '' မျိုးရိုးဗီဇအကြောင်းတရားများနှင့်အတူအခြေအနေများအပေါ်အလေးပေးအခြေအနေကို၏အီးအကြောင်းမရှိ။ sarcoidosis ၏အန္တရာယ်ကိုသြဇာလွှမ်းမိုးအချို့မျိုးဗီဇအချက်များရှိပါသည်သော်လည်းအကြောင်းတရားများကျနော်တို့စီမံကိန်းအတွက်တာနေသောချဉ်းကပ်၏ဆုပ်ကိုင်အတွင်းပိုမိုရှုပ်ထွေးနှင့်မဖြစ်ထင်နေကြသည်ဖြစ်ပါတယ်။ "


Need Help Immediately !\nSubject: Need Help Immediately ! Tue Apr 20, 2010 1:39 pm\nPreviously I was using Dual Boot of Window Vista and Ubundu !\nWhen I replaced Window Vista with Seven , i couldn't seen Boot Device and don't know how to log in Ubundu until right now !\nDoes anybody experienced like that before ?\nSubject: Re: Need Help Immediately ! Tue Apr 20, 2010 4:32 pm\nWindows7 ကိုတင်လိုက်တော့ Linux BootLoader location နေရှာမှာ Windows က overwrite လုပ်လိုက်လို့ပါ။\nUbuntu အခွေကိုထည့် Repair လုပ်လိုက်ရင်၊ Linux Boot Loader က\nစက်မှာရှိတဲ့ Linux နဲ့ Windows partition ကို detect လုပ်ပြီး...\nဟုတ်တယ်ဗျ။ ကျွန်တော်လည်း နဂိုတုန်းက အဲလိုမျိုး ခဏခဏဖြစ်တယ်။ Dual တင်ထားတာ။ Windows အရင်တင်။ ပြီးတော့ linux တင်။ နောက် ကိုယ်က အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် Windows ကို repair လုပ်လိုက်ရင် linux က ပျောက်သွားရော။\nဟူးးးး။ အဲတော့ တစ်ခါ linux ကို အစကနေ ပြန်တင်။ repair ပေါ့နော်။ အဲလိုလုပ်ကတယ်။ ပထမတော့ လုပ်နိုင်ပေမဲ့ နောက် ခဏခဏ အဲလိုလုပ်နေရတော့ အချိန်အရမ်းကုန်တယ်၊ မဟုတ်သေးဘူး၊ နည်းတော့ ရှိကမယ်လို့တော့ တွေးလာမိတယ်။\nအမှန်က အဲလိုဖြစ်နေတာ Boot Loader ပြဿနာပါ။ OS တစ်ခု boot တက်ဖို့ MBR မှာ ရှိတဲ့ boot loader က ဆွဲပေးရတယ်။\nကျွန်တော်တို့ Windows တင်ရင် MBR မှာ windows boot loader က သွားထိုင်နေတယ်။ ( boot.ini, ntldr ပေါ့၊ အဲ . . ဒါကအလွယ်ပြောတာနော်။ အကုန် မမှန်ဘူး။ )\nနောက် Linux တင်ရင် MBR မှာ Linux Boot loader က ရောက်သွားတယ်။ GRUB ပေါ့။ နဂိုတုန်းကတော့ LILO ပေါ့။\nအခုဖြစ်နေတာက ကျွန်တော်တို့ windows တင်တယ်။ MBR ထဲမှာ windows boot loader က သွားထိုင်နေတယ်။ နောက် dual အတွက် Linux တင်တော့ MBR ထဲကို GRUB က ရောက်သွားတယ်။ GRUB က Windows boot loader ကို မဖျက်ပြစ်ဘဲ Windows boot loader ကို ငုံထားတယ်။ အဲဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ boot တက်ချိန်မှာ ရွေးလို့ရတာ။ boot တက်ချိန်မှာ GRUB က ပေါ်လာပြီး ဘယ် OS နဲ့ တက်မလဲမေးတယ်။\nLinux နဲ့ တက်မယ်ဆိုရင် GRUB က ဆက်လုပ်သွားတယ်။ windows နဲ့ တက်မယ်ဆိုရင် GRUB က windows boot loader ကို လွှဲပေးပြီး ဟိုက ဆက်လုပ်သွားတယ်။\nအခုဆို MBR မှာ နှစ်ခုရှိနေပြီ။ GRUB က အပေါ်က။ Windows boot loader က အောက်က။ GRUB က သူ့ကို ငုံထားတယ်။\nဒီအချိန်မှာ တစ်ခုခုကြောင့် windows ပြန်တင်သည် ဖြစ်စေ၊ repair လုပ်သည်ဖြစ်စေ dual တင်ထားရာမှာ linux က ပျောက်သွားလိမ့်မယ်။ တကယ်တော့ Linux ပျောက်သွားတာ မဟုတ်ဘဲ Linux boot loader ပျောက်သွားပြီး linux ကို boot မလုပ်နိုင်တော့တာပါ။\nWindows ပြန်တင်လိုက်တော့ windows boot loader က MBR ကို ရောက်လာပြီး နဂိုရှိနေတဲ့ boot loader ကို overwritte လုပ်သွားပါတယ်။ GRUB က overwrite လုပ်ချင်းကို ခံလိုက်ရပါတယ်။ GRUB ပျက်သွားတော့ သူ ငုံထားတဲ့ အဟောင်း windows boot loader လည်း ပျက်သွားတာပေါ့။\nအမှန်က linux ပြုတ်သွားတာ မဟုတ်ပဲ GRUB က overwrite လုပ်ချင်း ခံရလို့ linux တက်မလာတာပါ။\nအဲမှာ ကျွန်တော်တို့က linux ကို repair ပြန်ပြန်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ repair လုပ်တော့ grub က ပြန်ရောက်လာပြီး linux ပြန်သုံးလို့ရသွားတာပေါ့။ တကယ်တော့ linux ကြီးတစ်ခုလုံးကို repair မလုပ်ဘဲ grub ကိုသာ repair/restore လုပ်မယ်ဆိုရင် ပိုကောင်းတာပေါ့။ ပိုမြန်တာပေါ့။\nဘယ်လို လုပ်ကမလဲဆိုတာ [URL="http://www.sorgonet.com/linux/grubrestore/"]ဒီမှာလေး[/URL] ကြည့်ကြည့်ပါ။ နောက် GRUB restore/repair လို့ googling ရင်လည်း တွေ့ပါလိမ့်မယ်။\n( ကျွန်တော်ကတော့ အရှည်ကြီးရေးလိုက်ပါပြီ။ အကုန်လုံးကတော့ ဒါတွေသိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ဒါပေမဲ့ မသိရသေးတဲ့သူတွေ ဖတ်မိရင် အဆင်ပြေအောင်ဆိုပြီး ရေးလိုက်ပါတယ်။ dual တင်ထားရာကနေ linux ကြီး ပျောက်ပျောက်သွားတာက ကြုံတတ်ကြတယ်လေ။ )\nSubject: How to restore Grub fromalive Ubuntu cd. Tue Apr 20, 2010 4:37 pm\n- boot with your Ubuntu CD\n- choose English Lauguage\n- click on "Try Ubuntu without any change to your computer" in Menu\n- get Ubuntu Desktop\nSubject: Thz Wed Apr 28, 2010 9:45 pm\nSubject: Re: Need Help Immediately ! Fri May 14, 2010 8:26 am\nSubject: Re: Need Help Immediately !


Huawei သည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အသံလက်ထောက်ဖြင့်အလုပ်လုပ်သည် Androidsis\nကျွန်တော်တို့ဟာ virtual voice assistants တွေအကြောင်းပြောတဲ့အခါချက်ချင်းသတိရလာမယ့်နာမည်နှစ်လုံးပါ အမေဇုံ Alexa y Google ကလက်ထောက်။ ဂူးဂဲလ်သည် Android စမတ်ဖုန်းအစိတ်အပိုင်းကိုဒေတာအခြေပြုလက်ထောက်ဖြင့်လွှမ်းမိုးထားစဉ် Alexa သည်စမတ်စပီကာအပိုင်းသစ်တွင်သူ့ကိုယ်ပိုင်နယ်ပယ်တစ်ခုကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, Huawei သည်မကြာမီပြိုင်ပွဲတွင်ပါဝင်နိုင်သည်.\n၎င်းကိုပြင်းထန်သောနိမိတ်လက္ခဏာများကြောင့်မျှော်လင့်ရသည် နောက်ထပ် voice assistant သည်တရုတ်ကုမ္ပဏီမှဖြစ်ပြီးမကြာမီရောက်လာလိမ့်မည်ဒီယှဉ်ပြိုင်မှုဈေးကွက်မှာခြေကုပ်ယူရန်။\nHuawei ၏ Consumer Electronics ၏အမှုဆောင်အရာရှိချုပ် Richard Yu သည် CNBC မှသီးသန့်တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်းတွင်ဖော်ပြခဲ့သည်။ သူကအောက်ပါအတိုင်းပြောကြားခဲ့သည် -“ အစပိုင်းတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည် Google Assistant နှင့် Amazon Alexa ကိုသူတို့၏ AI Cube နှင့်၎င်းတို့၏စမတ်ဖုန်းများအတွက်အဓိကအသုံးပြုသည်။ ” ထို့အပြင်သူသည်“ ကျွန်ုပ်တို့၏အတုဥာဏ်ရည်တုတုန်ဆောင်မှုများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန်အချိန်ပိုလိုအပ်သည်။ နောက်ပိုင်းတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်တရုတ်နိုင်ငံပြင်ပ၌၎င်းကိုချဲ့ထွင်လိမ့်မည်။\nHuawei တွင် XiaoYi ဟုခေါ်သောတရုတ်ဗဟိုပြုအသံလက်ထောက်ရှိပြီးဖြစ်သည်Xiaomi ၏အလားတူအမည် Xiao AI နှင့်မရောထွေးရန်။ ကမ္ဘာ့နံပါတ် ၂ အမှတ်တံဆိပ်သည်မကြာသေးမီကပင် Huawei AI Cube ကိုမိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ကုမ္ပဏီ၏ပထမဆုံး AI စပီကာဖြစ်သည်။ Yu သည်သူတို့၏အသံလက်ထောက်သည်အချိန်နှင့်အမျှအဆင်သင့်မဖြစ်မချင်းသူတို့၏ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာထုတ်ကုန်များတွင် Google နှင့် Amazon ၏ကမ်းလှမ်းချက်များကိုဆက်လက်အသုံးပြုလိမ့်မည်ဟုပြောကြားခဲ့သည်။ (ပိုမိုရှာဖွေ: အမေဇုံ Alexa Vs Google Assistant, Android မှလက်ထောက်များ).\nအမှုဆောင်အရာရှိချုပ်ကကြေငြာသော်လည်း အသံလက်ထောက်အကြောင်းကိုအများကြီးမသိရသေးပါ။ ၎င်းကိုပွဲ ဦး ထွက်တွင်မည်သည့်ဘာသာစကားနှင့်မည်သည့်အချိန်တွင်စတင်မည်၊ မည်သည့်အချိန်တွင်စတင်မည်၊ မည်သည့်တရုတ်နိုင်ငံပြင်ပ၌ခေါ်ဆိုမည်ဆိုသည့်အချက်အလက်များနှင့်ပတ်သက်သည့်သတင်းအချက်အလက်မရှိပါ။ သို့ရာတွင်အသံလက်ထောက်များ၏လူကြိုက်များလာမှုသည်တရုတ်iantရာမကုမ္ပဏီ၏အာရုံကိုဆွဲဆောင်နိုင်ခဲ့ပြီး၎င်းသည်အပိုင်းအစတစ်ခုလိုချင်သည်။\nဆောင်းပါး၏လမ်းကြောင်းအပြည့်အစုံ - Androidsis ပါ » NOTICIAS » Huawei သည်၎င်း၏ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သောအသံလက်ထောက်ကိုပြင်ဆင်သည်


ဘာဖြစ်လို့ ဒီမိုကရေစီကို ကျနော်တို့ တောင်းကြသလဲ? ~ ဆုံနေကြ\nဟော့ဒီလို ပြောဆိုမှုမျိုးတွေကို ကြားဘူးကြလိမ့်မယ် ထင်ပါတယ်။\n`ဟာ တိုင်းပြည် ဘာစနစ်နဲ့အုပ်ချုပ်သည်ဖြစ်စေပါကွာ၊ အရေးကြီးတာ တိုင်းပြည်ချမ်းသာဖို့ပဲ´\n`ဘယ်သူ အုပ်ချုပ်အုပ်ချုပ် တိုင်းပြည်ကောင်းရင်ပြီးတာပဲ´\n`အရေးကြီးတာ ပြည်သူတွေ စားဝတ်နေရေး ပြေလည်ဖို့ပဲ၊ ဒီမိုကရေစီ မဟုတ်ဘူး´\nတိုင်းပြည် ချမ်းသာရင် ကောင်းသလား? တစ်ခွန်းတည်းမေးမယ်။\nဘယ်သူမှ ငြင်းမှာမဟုတ်ဘူး။ ဟာ ... ဘယ့်နှယ့်မေးပါလိမ့် လွှတ်ကောင်းပေါ့ဗျာလို့ မဆိုင်းမတွ ဖြေရလိမ့်မယ်။\nဒါဆို ပြန်မေးစရာရှိတယ်။ ကျနော်တို့ ခေါင်းဆောင်တွေကအစပြုလို့ ကျနော်တို့လို စာပဲ ရေးတတ်တဲ့ ပါမွှားလေးတွေအဆုံး ဘာလို့ ဒီမိုကရေစီကို တွင်တွင်တောင်းနေကြသလဲ?\nထပ်ပြီး ရှင်းအောင်ပြောရရင် ဒီမိုကရေစီရရှိရေး ဒို့အရေးဆိုပြီးသာ လမ်းပေါ်ထွက်အော်ခဲ့ကြပြီး\nတိုင်းပြည်ချမ်းသာရေး တို့အရေးလို့ ဘာလို့ မအော်ကြသလဲ။\nတစ်ပြည်လုံး လမ်းတွေ တံတားတွေ ကောင်းရေး၊ ဆည်တွေ တာတမံတွေ ကောင်းမွန်စွာ တည်ဆောက်နိုင်ရေး။\nလူတစ်ဦးချင်း ၀င်ငွေတိုးတက်ရေး စတာတွေကို အဓိက မကြွေးကျော်ပဲ ဘာဖြစ်လို့ ဒီမိုကရေကိုသာ တွင်တွင်တောင်းနေကြသလဲ?\nအရှင်းဆုံးနဲ့ အပြတ်သားဆုံး ဖြေရရင်တော့ ဗုဒ္ဓဘာသာမှာ အကြောင်းကြောင့် အကျိုးဖြစ်တယ်ဆိုတာလိုပါပဲ။\nကျနော်တို့ဟာ ဗုဒ္ဓဘာသာနဲ့ ပတ်သက်ရင် အမြင်သာဆုံးမို့လို့ တရားတော်လာ စကားနဲ့ရှင်းပါ့မယ်။\nအ၀ိဇ္ဇာ ပစ္စယာ သင်္ခါရာ အစရှိတဲ့ ပဋိစ္စသမုဒ်ပါတ်လာ စကားကို လူတော်တော်များများ ကြားဖူးကြပါလိမ့်မယ်။\nအမှန်တရားကို မသိမှုအ၀ိဇ္ဖာကြောင့် သံသရာလည် ဒုက္ခတွေ မဆုံးတမ်းဖြစ်နေကြရတာပါတဲ့။\nသိပယ် ဆိုက်ပွားဆိုသလိုပဲ အမှန်ကို မြင်တဲ့နေ့မှာ အားလုံး ပြီးသွားမှာပါတဲ့။\nအဓိက ချက်ဖြစ်တဲ့ အ၀ိဇ္ဇာတရားကို ပယ်နှုတ်ဖို့ ကြိုးစားကြရမယ်လို့ နားလည်ရပါတယ်။\nကျနော်တို့ ဒီမိုကရေစီ တောင်းကြတာလဲ အဲဒီလိုအတိုင်းပါပဲ။ သော့ချက်ကို ကိုင်ဖို့ ကြိုးစားတာပါ။\nဒီမိုကရေစီ ရှိရင် ဘာဖြစ်လဲဆိုတာ မပြောခင် ဒီမိုကရေစီ မရှိရင် ဘာဖြစ်လဲဆိုတာ နည်းနည်းလေးပြောခွင့်ပြုပါ။\nအတိတ်ကို ပြန်မလှန်လိုပေမဲ့ ဥပမာနဲ့မှ ရှင်းမှာမို့ မဆလခေတ်ကအကြောင်းလေး နည်းနည်းပြောခွင့်ပြုပါ။\nမဆလခေတ်ကလဲ တိုင်းပြည်ကောင်းအောင် (ဆိုပြီး) လုပ်ခဲ့ကြတာပါပဲ။\nလမ်းတွေဖောက် တံတားတွေ ဆောက်၊ ဆည်တွေ ဘယ်နှစ်စင်း ဖော် ဆိုတာ ကျနော်တို့ ခေတ်အဆက်ဆက် စာရင်းပြနေကျ ကိစ္စလေ။\nဒါပေမဲ့ တကယ်တမ်းမှာ ဘာဖြစ်ပါသလဲ? တကယ့်တကယ်တမ်းမှာ ဘာဖြစ်ပါသလဲ?\nလမ်းက ဖောက်တော့ဖောက်ပါရဲ့။ နိုင်လွန်ကတ္တရာလမ်းသာပြောတာ ပေါင်မုန့်ထောပတ်သုတ်သလို\nအပေါ်ယံလေး ကတ္တရာလောင်းသွားတာ။ ပါးပါးကလေး။ တစ်မိုးလောက်ကျော်တာနဲ့ ပျက်ကရော။\nဆည်တွေဆိုတာလဲ စာရင်းတွေ တင်လို့ရအောင်သာ လျှောက်လုပ်။ တကယ့်တကယ်တမ်းကျတော့ မရောင်ရာဆီတွေလူး။ မလိုတဲ့နေရာတွေ လျှောက်လုပ်တော့ မြစ်ကြောင်းပျက်ကရော။\nတံတားတွေမှာလည်း စာရင်းတွေသာ တိုးတိုးလာ။ ဒီ့အတွက်တာဝန်ယူရသူတွေက အိတ်တွေ ဖောင်းဖောင်းလာ။ အခြေအနေက ဒုံရင်းက ဒုံရင်း။\nဒါတွေ ဘာလို့ ဖြစ်ရတာပါလဲ။ ထိပ်ဆုံးက အကြီးအကဲက တကယ့်စေတနာနဲ့ တိုင်းပြည်ကောင်းအောင်ဆိုပြီး ဘက်ဂျက်တွေ ချပေးလိုက်တယ် ထားဦး။\nအဆင့်ဆင့် အိတ်ထဲ ထည့်ကြတော့ နောက်ဆုံး ဘာဆိုဘာမှကိုမကျန်။\nဒီနေရာမှာ အလျဉ်းသင့်လို့ ဟာသလေးတစ်ခုပြောချင်ပါတယ်။ အရင်ခေတ်ကအကြောင်းလေးပါ။\nအိမ်နီးချင်းနိုင်ငံတစ်ခုကို ကျနော်တို့ဆီက လမ်းတံတားဆိုင်ရာ အရာရှိကြီးတစ်ပါးသွားလည်သတဲ့။\nအဲဒီက လမ်းတံတားဆိုင်ရာ အရာရှိကြီးကကြို။ သူ့အိမ်ကြီးကို လိုက်ပြတယ်။\nဟာ၊ စံအိမ်က ရဲတိုက်ကြီးတမျှပဲ။ တယ်ကောင်းပါလား တယ်ခမ်းနားပါကလားလို့\nကျနော်တို့အရာရှိကြီးစိတ်ထဲဖြစ်မိတော့ မနေနိုင်ဘူး ဖွင့်ထုတ်မေးမိရော။\n`ခင်ဗျားဝင်ငွေနဲ့ ဘယ်လိုလုပ်ပြီး ဒီလောက်အိမ်ကြီးမဟာနဲ့ နေနိုင်သလဲ´ ဆိုတော့\nဟိုက ခပ်ပြုံးပြုံးလေးလုပ်နေတယ်။ မဖြေဘူး။\n`လုပ်ပါ ကျနော်သိချင်လွန်းလို့ပါ။ ဒီကိစ္စဘာယ်သူမှ ပြန်မပြောဘဲ ၀မ်းထဲ ထားပါ့မယ်´ ဆိုမှ သူ့အိမ်ပြတင်းပေါက် အသာခေါ်သွားသတဲ့။\nဟိုက ပြတင်းပေါက်လိုက်ကာကို လှပ်လိုက်တော့ အရာရှိကြီး အံ့သြနေတာပေါ့။ ဘယ့်နှယ့် ငါမေးတာက တခြား ဒီငနဲဘာလုပ်ပြနေပါလိမ့်လို့ တွေးတုန်း\nလိုက်ကာ ဖယ်သွားတဲ့အခါ အဲဒီနေရာနဲ့ မလှမ်းမကမ်းက တံတားကြီးတစ်စင်း အမြင်အာရုံထဲ ၀င်လာတယ်။ ဟိုလူက ခပ်ပြုံးပြုံးပဲ မေးတယ်။\n`ခင်ဗျား၊ ဟိုးက တံတားကြီး မြင်လား´ တဲ့။ မြင်တာပေါ့ ဒီလောက်ကြီးတဲ့ဟာကြီး မမြင်ရအောင် ငါက ကန်းနေတာမှ မဟုတ်ဘဲ ငါမေးတာတော့ မဖြေပဲ ဘာတွေလာပြနေမှန်းမသိလို့\nကျနော်တို့ဆီက လူကြီး ကျွဲမြီးတိုသွားပေမဲ့ ယဉ်ကျေးမှုအရ ပြန်ဖြေပေးတယ်။\n`ဟုတ် မြင်ပါတယ် ပေါ့´ ဆိုတော့ ဟိုက ချက်ချင်း ဆက်ပြောတယ်။\n`အင်း ... ၂၀ရာခိုင်နှုန်း´ တဲ့။ အရာရှိကြီး ရုတ်တရက် နားမလည်ဘူး။ နောက်မှ သူမေးထားတာ သူပြန်သတိရလိုက်တယ်။ ဒီအိမ်ကြီး ဟိုလူ ဘယ်လိုလုပ်နေနိုင်သလဲလို့ မေးထားတာလေ။\nသဘောပေါက်သွားချင်းပဲ သူပြုံးသွားတယ်။ နေနှင့် ဦးပေါ့ကွာလို့ စိတ်က တေးလိုက်တယ်။ ပါးစပ်ကတော့ ဘာမှ ပြန်မပြောလိုက်ဘူး။\nဒီလိုနဲ့ နောက်တစ်ကြိမ်မှာတော့ ကျနော်တို့ဆီက အရာရှိကြီးက ဟိုဘက်က အရာရှိကြီးကို ကိုယ့်ဆီ ဖိတ်ရတဲ့အလှည့်ပါ။ ၂နှစ်လောက် ကြာအပြီးမှာ ဆိုပါတော့။\nဟိုအရာရှိကြီးရောက်လာ။ ကျနော်တို့ အရာရှိကြီးက သူ့အိမ် တန်းခေါ်သွားတာပဲ။ ဘယ်ရမလဲ အငြှိုးကြီးတယ်လေ။\nဟိုအရာရှိကြီးခမျာ မြင်လိုက်ရတဲ့ မြင်ကွင်းကြောင့် အရမ်းအံ့သြသွားရတယ်။ ဒီလူက သူနဲ့ အဆင့်တူတူလေ။\nဒါပေမဲ့ အခု သူမြင်နေရတဲ့အိမ်က နန်းတော်ကြီးတမျှပဲ။ သူ့အိမ်ဆိုတာက ဒီအိမ်နဲ့ ယှဉ်လိုက်ရင် တိုက်နဲ့ တဲပုတ်ကွာသလို ကွာသွားတယ်။\nကဲ ဘယ့်နှယ့်ရှိစဆိုတဲ့ အကြည့်မျိုးနဲ့ ပြုံးပြုံးကြီး ကြည့်နေတဲ့ ကျနော်တို့ဆီက အရာရှိကြီးကို သူ လှည့်မေးလိုက်တယ်။\n`ခင်ဗျားလခနဲ့ ဘယ်လုပ်လုပ်ပြီး ဒီလောက် လမ်းပေါ်မှာ နန်းတော်ဆောက်နေနိုင်သလဲဗျာ´\nဆိုတော့ ကျနော်တို့ဆီက လူကြီးက တစ်နေရာကို လက်ညှိုးထိုးညွှန်ပြတယ်။\nဟိုလူလှည့်ကြည့်ပေမဲ့ ဘာမှ မမြင်ဘူး။ အဝေးမှာ မြစ်ကြီးက တငြိမ့်ငြိမ့် ညင်ညင်သာသာ စီးဆင်းနေဆဲ။\n`ဘယ်မလဲ မတွေ့ပါဘူး´ ဆိုတော့ ... ကျနော်တို့ဆီက အရာရှိကြီးက ... ခေါင်းတဆတ်ဆတ်ညိတ်ရင်း ပြောချလိုက်တယ်။\n`အင်း ၁၀၀ ရာခိုင်နှုန်း´ တဲ့။။\nဟာသကလေးပါ။ တကယ်ဖြစ်ခဲ့တာ ဟုတ်ချင်မှ ဟုတ်ပါလိမ့်မယ်။ ဟာသကို ဟာသလိုပဲ မှတ်လိုက်ပါ။ ဒါပေမဲ့ သင်ခန်းစာယူစရာတွေတော့ ရှိနေပါတယ်။\nတကယ့်အပြင်မှာေ၇ာ ဒီလို ငါ့ဖို့ လုပ်တာတွေ ဘယ်လောက်များခဲ့ပါသလဲ။\nသေချာတာတော့ မဆလခေတ်မတိုင်ခင်က ... မြန်မာဟာ ကမ္ဘာမှာ မဟုတ်တောင် အာရှမှာ လက်မတစ်ထောင်ထောင်နေခဲ့ရာက အခုတော့ ဘယ်လိုဖြစ်နေပြီလဲ လူတိုင်းသိပါလိမ့်မယ်။\nဒီတော့ ဆိုလိုချင်တာက တစ်တိုင်းပြည်လုံးနဲ့ဆိုင်တဲ့အရေးမှာ ဆန်စင်ရာ ကြည်ပွေ့လိုက်ဖို့ရာ မလွယ်လှပါ။\nကိစ္စတစ်ခုချင်းကို လိုက်ပြောနေရင် မောရုံသာရှိပါလိမ့်မယ်။\nလမ်းတွေ ကောင်းအောင်လုပ်ပေးပါလို့တောင်းရင် ... လမ်းတွေ ကောင်းသွားမယ်ဆိုပါတော။ ဒါနဲ့ ပြီးပြီလား။\nဟင်အင်း မီးတွေ မှန်ဖို့လိုက်သေးတယ်လေ။ မီးတွေမှန်ရင်ရော ပြီးပြီလား။ ဘယ်ပြီးဦးမလဲ?\nကျန်းမာရေး ကိစ္စတွေ ရှိသေးတယ်လေ။ ဆေးရုံ ဆေးပေးခန်းတွေ အဆင့်မြင့်ဖို့။ အိုကေ ဆေးရုံတွေ ဆေးပေးခန်းတွေ အဆင်မြင့်ပြီဆိုပါတော့။ ပြီးပြီလား။\nဟင်အင်းလေ၊ ပညာရေး ... ပညာရေး။ စသဖြင့် ဆုံးနိုင်တော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ လူ့အလို နတ်မလိုက်နိုင် ဆိုတယ် မဟုတ်လား။\nဒါပေမဲ့ ကျနော် တစ်ခုတော့ပြောကြည့်မယ်။\nတိုင်းပြည် ဆင်းရဲတာ မှန်တယ်။ တိုင်းပြည်တိုးတက်အောင် ကျနော်တို့အားလုံး တူတူကြိုးစားကြမယ်။ အဲဒီလို ကြိုးစားနေဆဲကာလမှာ အားလုံး အခွင့်အရေးတန်းတူရှိကြမယ်။\nဟိုးထိပ်ဆုံးကနေစပြီး အောက်ဆုံးအထိ ဘယ်သူ့ကိုမှ မျက်နှာသာပိုမပေးဘူး။ ပိုလုပ်နိုင်ရင် ပိုရ၊ မင်း ပျင်းနေရင် မင်း ဘာမှမလုပ်ရင် မင်း မရနဲ့ အဲဒါမျိုးဆို မအိုကေဘူးလား။\nဆင်းရဲတောင် အတူတူဆင်းရဲကြမယ်လေဗျာ။ ဗီအိုင်ပီတွေ မရှိဘူး။ ဥပဒေအရ အခွင့်ထူးခံတွေ မရှိဘူး။\nအတူတူအားလုံး ညီညာရုန်းကြမယ်ဆိုရင် မတွက်ကပ် မခိုကပ်ဘူးဆိုရင် တိုင်းပြည် မတိုးတက်ပေဘူးလား။ ကျနော်တို့လိုချင်တာတွေ မရပေဘူးလား။\nအိုကေ ... အဲဒီလိုဖြစ်ဖို့ရာ ဒီမိုကရေစီလိုပါတယ်။\nဒီမိုကရေစီဆိုတာ အခွင့်အရေးတန်းတူရှိတာ လွတ်လပ်စွာ ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိတာ၊ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိတာဖြစ်ပါတယ်။\nဟိုအပေါ်က ဟာသလေးထဲကလို ကိုယ့်အိတ်ထဲ ကိုယ်ထည့်တာမျိုးကို တားဆီးဖို့ဟာ တကယ်ဒီမိုကရေစီရှိရင် ဖြစ်ပါတယ်။\nအဆိုအမိန့်တစ်ခုရှိတယ်။ အာဏာဆိုတာ ပျက်ဆီးစေတတ်တယ်။ အကြွင်းမဲ့ အာဏာဆိုတာ အကြွင်းမဲ့ ပျက်ဆီးစေတတ်တယ် ... တဲ့။\nအခွင့်အာဏာရှိသူတွေ ဘာလုပ်နေလဲမသိရပဲ အပြန်အလှန် စစ်ဆေးထိန်းကွပ်မှု မရှိရင်၊ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုမရှိရင် ... လူဆိုတာ အတ္တသမားမို့ အမှားတွေ ပြုမိတော့တာပါပဲ။\nတခါတစ်လေမှာ စေတနာအမှားရှိတယ်။ စီမံခန့်ခွဲပုံညံ့ဖျင်းတာမျိုး။ စကားပမာ ဆည်မဆောက်ရမယ့်နေရာ ဆည်ဆောက်လို့ မြစ်ကြောင်းပြောင်းကုန်တာ ကောသွားတာမျိုး။\nပိုဆိုးတာက ဝေဒနာအမှားဖြစ်တယ်။ ကိုယ့်အိတ်ထဲ ကိုယ်ထည့်ဖို့ ကြိုးစားရင်းတိုင်ပြည်နာရတာမျိုးပါ။\nဒီ့အတွက်ကြောင့် ဒီမိုကရေစီကို ကျနော်တို့တောင်းပါတယ်။ လိုလားပါတယ်။ ရှေးရှုပါတယ်။\nတိုင်းပြည်စီးပွားေ၇းတိုးတက်ဖို့ရာလုပ်ကြတဲ့နေရာမှာ ဦးဆောင်တဲ့သူတွေက အရေးကြီးလှပါတယ်။\nတိုင်းပြည်ကို လှေတစ်စင်းနဲ့ ပမာထားကြည့်ပါ။ လှေကောင်းကောင်းထွက်ဖို့ အဓိက လှော်ခတ်နေသူတွေ ကောင်းဖို့လိုပါတယ်။ အဲဒီလို တကယ်လှော်နိုင်မဲ့သူတွေ ရွေးရအောင် ဒီမိုကရေစီက ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။\nလှော်ဖို့ ရွေးပြီးထားသူတွေက ကောင်းကောင်းမလှော်ရင်လဲ ဒီမိုကရေစီမှာ လွတ်လပ်စွာ အော်လို့ ရပါတယ်။\nမတရားတာကို မတရားဘူးလို့ မှားတာကို မှားတယ်လို့ ပြောခွင့်ရရင် မှားတာတွေ မတရားတာတွေ အတော်နည်းသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nဒီနေရာမှာ အလျဉ်းသင့်လို့ တစ်ချို့ရဲ့ အမြင်လွဲပုံလေးတွေကို ပြောချင်ပါတယ်။\nဟိုလူတော်တယ် ဟိုလူအုပ်ချုပ်ရင် ကောင်းမယ်ဆိုတာထက် ဘယ်သူက ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိသလဲ။ ဘယ်သူက ပြောင်းသာပြင်သာရှိသလဲဆိုတာမျိုး ပိုအလေးထားသင့်ပါတယ်။\nတိုင်းပြည်ကို အကြောက်တရားနဲ့ ထိန်းကွပ်ဖို့ ကြိုးစားခဲ့သူမျိုးဆိုရင်တော့ ဒီမိုကရေစီနဲ့ လားလားမှ မထိုက်တန်ပါ။\nစကားလေးတစ်ခု ကိုးကားချင်ပါတယ်။ ပြည်သူတွေက အစိုးရကို ကြောက်နေရရင် အာဏာရှင်စနစ်တဲ့။ အစိုးရက ပြည်သူတွေကိုကြောက်နေရရင် ဒီမိုကရေစီတဲ့။\nဒီမိုကရေစီဆိုတာ အရှင်းဆုံးပြောရရင်တော့ ကိုယ့်တာဝန်ကိုယ်ယူတဲ့ လွတ်လပ်မှုပါပဲ။\nလူဆိုတာက ကိုယ့်ကံကြောင့်ကိုယ် ဆင်းရဲတာမျိုး မပြည့်စုံတာမျိုး ဖြေသာပေမဲ့ ခံနိုင်ပေမဲ့ သူများက မတရားဖိနှိပ်ထားလို့ ဆင်းရဲနေရရင် ဒုက္ခတွေ့နေကြရင် ဆတ်ဆတ်ထိမခံ နာတတ်ကြတာ မဟုတ်လား။\nသေချာတာကတော့ ကျနော်တို့နိုင်ငံဟာ ရေခံမြေခံမဆိုးလှပါ။ အခုပဲ ရွှေကြောကြီး တွေ့ပြန်ပြီတဲ့။ သယံဇာတတွေလည်း အရင်လို များများမရှိတော့ပေမဲ့ ကျန်သင့်သလောက်တော့ ကျန်ပါသေးရဲ့။\nသူငါအားလုံးညီညာရုန်းကြရင် မုချ တိုးတက်နိုင်မယ် ထင်ပါတယ်။\nဒီလို ညီညာကြဖို့ရာမှာ ကိုယ်လုပ်သမျှ ကိုယ်ရမယ်။ အားလုံးတန်းတူ အခွင့်ရေးပေးထားတယ်ဆိုတဲ့ လူသားအခွင့်အရေးနဲ့တိုင်းပြည်ကောင်းအောင် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို အတူရွေးချယ်ဆုံးဖြတ်နိုင်ခွင့်ဆိုတဲ့ ဒီမိုကရေစီသာလျှင် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းလို့ ထင်မိပါတော့တယ်။


“ကွယ်ပျောက်လုနီးပါး မြန်မာ စကားလုံးများ” ခုခေတ်သုံးနေကြတာနဲ့ လွဲနေပါတယ် - ThutaSone\nBG | November 9, 2019 | Knowledge | No Comments\n“ကွယ်ပျောက်လုနီးပါး မြန်မာ စကားလုံးများ”\nအင်္ဂလိပ်စကားမှာ brother ဘရားသားလို့ ဆိုရင် ညီလား? အကိုလား ?\nsister စစ်စတာလို့ဆိုရင် ညီမလား? အစ်မလား? နှစ်မလား? ခွဲခြားလို့မရပါဘူး။ မြန်မာစကားမှာ အစ်ကို၊ ညီ၊ နှစ်မ၊ ညီမ၊ အစ်မ လို့ခေါ်လိုက်တာနဲ့ အကြီးအငယ် တစ်ခါတည်း ခွဲခြား သိနိုင်ကြပါတယ်။\nယောင်္ကျားလေးနှစ်ယောက်မှာ ကြီးသူကို “အကို” ငယ်သူကို “ညီ”ပေါ့။ ယောင်္ကျားလေးရဲ့ အထက်က မိန်းကလေးကို ” အစ်မ ” ငယ်သူကို “နှစ်မ”ပေါ့။ မိန်းကလေးရဲ့ အထက်က ယောင်္ကျားလေးကို “အကို” အောက်ကသူကို “မောင် “ပေါ့။ မိန်းကလေးချင်းအထက်ကသူဆို “အစ်မ” အောက်ကငယ်သူဆို ” ညီမ ” လို့သုံးနှုန်းပါတယ်။\nညီအစ်ကို၊ ညီအစ်မ၊ မောင်နှမ စတဲ့အသုံးအနှုန်း တွေရှိခဲ့တာကြောင့် ” ညီမ “ဆိုတာမိန်းကလေးချင်း တော်စပ်မှုအသုံးစကားပါ။ ယောက်ျားလေးက ကိုယ့်အောက်ငယ်သူ မိန်းကလေးကို ” နှစ်မ ” လို့သာသုံးစွဲရ မှာဖြစ်ပေမယ့် အခုတော့ ” သူက ကျွန်တော်ညီမပေါ့ ” “ကျွန်တော့်ညီမလေး” လို့သုံးနေကြပါတော့တယ်။ အစ်ကိုကအလိုလို မိန်းမလျာဖြစ်သွားပါရော။\nတစ် ဖြည်းဖြည်းနဲ့ ” နှစ်မ “ဆိုတဲ့စကားလုံးပျောက်ကွယ် လုနီးဖြစ်ရပါတော့တယ်။ ဘာသာစကားဆိုတာ ယဉ်ကျေးမှုအဆင့်အတန်း မြင့်မားလာလေ၊ ဝေါဟာရတွေ တိုးပွား စည်ပင်လာရမယ့် အစား ရှိရင်းစွဲ စကားလုံးတွေတောင် လုံးပါးပါးလာပါ တယ်။\nအင်္ဂလိပ်စကားမှာ Uncle , Aunty ဆိုရင် ဦးလေး အဒေါ်သာသိရပြီး ဘယ်ဘက်ကဘယ်လို တော်စပ်မှန်းမသိရပါဘူး။ မိမိရဲ့မိဘများထက်အကြီးလား အငယ်လား မခွဲခြားနိုင်ပါဘူး။\nမြန်မာစကားမှာတော့ အဖေ့ရဲ့အကိုဆိုရင် “ဘကြီး”၊ အမေ့ရဲ့အကိုဆိုရင် “ဦးကြီး”၊ အဖေ့ရဲ့ညီဆိုရင် “ဘထွေး”။ အမေ့ရဲ့မောင် ဆိုရင် “ဦးလေး ” အဖေ့ရဲ့အမဆိုရင် ” အရီးကြီး “။ အမေ့ရဲ့အမကို “ကြီးတော်(ဂျီးဒေါ်)” အဖေ့ရဲ့နှမကို “အရီးလေး”။ အမေ့ရဲ့ညီမကို “ထွေးလေး(ဒွေးလေး) ” စသဖြင့် စကားလုံး တစ်လုံးချင်းစီမှာ တော်စပ်ပုံ အကြီး အငယ် ခွဲခြားထားပြီးသား ဆွေမျိုးစပ်ပြထားပြီးသားဖြစ်ပါတယ်။\nခုအခါမှာတော့ အဲ့ဒီလိုစကားလုံးဝေါဟာရ တွေ ပျောက်ကွယ်လုနီးပါး၊ အသုံးပြုသူရှားပါး လာသလို တော်စပ်ပုံအခေါ်အဝေါ် ကအစ သိသူ ပါးရှားလာလို့ တကူးတကမေးကြည့်မှသာ ဘယ်လို တော်စပ်ကြောင်း သိနိုင်ပါတော့တယ်။\nအင်္ဂလိပ်စကားမှာ father in law, son in law စသဖြင့်ယောက္ခမ၊ သမက်၊ ချွေးမ ကိုလည်း ‘in law’ ပဲ။ သမီးယောက်ဖ၊ သမီးယောက်မကိုလည်း brother in law, sister in law စသဖြင့် တစ်မိသားနဲ့တစ်မိသားစုံဖက်ကြရာမှာ ‘in law’ ကိုသာ ရေလဲနဲ့သုံးစွဲကြပါတယ်။\nမြန်မာဘာသာစကားမှာ တော့ “ခမည်းခမက်” “လင်ညီအမ” “မယားညီအကို” စတဲ့ သီးခြားသတ်မှတ်ထားတဲ့အခေါ်အဝေါ်တွေအ ပြည့်အစုံရှိသလို ကြားလိုက်ရုံနဲ့ တော်စပ်မှုကိုလည်း တန်းကနဲသိရပါတယ်။\nမိန်းကလေးတစ်ယောက်က သူ့ခင်ပွန်းရဲ့အကိုကို ” ခဲအို” လို့ခေါ်ဝေါ်ပြီး ခင်ပွန်းရဲ့ ညီကို ” မတ် ” လို့ခေါ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုပဲ ယောင်္ကျားလေး တစ်ယောက်ကလည်း ဇနီးရဲ့အမကို “မရီး ” ညီမကို ” ခယ်မ “လို့ ခွဲခြားခေါ်ဖို့ဝေါဟာရ သတ်မှတ်ပြီးသား ဖြစ်ပါတယ်။\nစကားလုံးပါးရှားလာသလို အမြီးအမောက်မ တည့် မဆီလျော်တဲ့ အသုံးအနှုန်းတွေသာ ပြောဆို လျက်ရှိပါတော့တယ်။\nကလေးငယ်တွေက အစ်ကို အရွယ် အမအရွယ်ကြီးသူကို ဖြူဖြူ ဆိုရင် မဖြူ၊ ဝါဝါဆို မဝါပဲ။ မကြီးဖြူ၊ မမဝါ စသဖြင့်အသုံးနည်း လာသလို အကိုအရွယ် ဦးအရွယ်ကျ ဦးဖြူ ဦးနီ ပဲ ခေါ်ကြတယ်။ ဦးကြီးဖြူ ဦးလေးနီ စတဲ့အသုံးအနှုန်း မျိုးရှားပါးလာပါတယ်။\nကလေးအရွယ် လေး ငါးနှစ်သားအရွယ် မို့ သူတို့ကိုယ်သူတို့ “သားကလေ၊ သမီးကလေ” လို့ပြောတာ အင်မတန်နားဝင်ချို. လှပေမယ့် တက္ကသိုလ်ကောလိပ်ကျောင်းသားကျောင်းသူ အရွယ်ကြီးတွေက ” သား က၊ သမီး က” နဲ့ပြောပြော နေကြပုံကတော့ တယ်ပြီး နားမသာမယာ ရှိလှပါတယ်။\nအင်မတန်ကြွယ်ဝ တိကျလှတဲ့ မြန်မာစကားလုံး ဝေါဟာရ တွေကို တဖြည်းဖြည်း အသုံးပြုမှု့နည်းပါးလာခြင်းက ခေတ်ရဲ့တောင်းဆိုမှု ကြောင့်လား ? ကျွန်ပ်တို့ရဲ့ပျင်းရိမှု့ ဆုံးမသွန်သင် ညွှန်ပြနိုင်မှု နည်းပါးမှု ကြောင့်လားဆိုတာအဖြေရှာ ဖို့သင့်ပါတယ်။ မြန်မာ ဝေါဟာရအသုံးအနှုန်းတစ်ချို့ကတော့ ကွယ်ပျောက်တိမ်ကောနေပြီ ဆိုတာ အသေအချာပါပဲ။\nစာကိုး ။ လူထုစိန်ဝင်း၏ နန်းစကားမန်းစကား မြန်မာတို့ရဲ့မြန်မာစကားစာအုပ်။\nလူထုဦးလှ၏သောင်းပြောင်းထွေလာ ရေးချင်ရာရာ ဒုတိယတွဲ


အထီးကြွက်များတွင်လိင်အပြုအမူအတွက် ghrelin အချက်ပြမှု၏အခန်းကဏ္ 2014 (၂၀၁၅) - သင်၏ ဦး နှောက်အမြှေးပါး\nအထီးကြွက်များတွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူများအတွက် ghrelin အချက်ပြ၏အခန်းကဏ္ဍကို (2014)\nစှဲလမျးသူ Biol ။ 2014 ဒီဇင်ဘာ4။ Doi: 10.1111 / adb.12202 ။\nEgecioglu E ကို1, Prieto-Garcia က L ကို, Studer E ကို, Westberg L ကို, Jerlhag E ကို.\nGhrelin တစ်အူ-ဦးနှောက် signal ကို, ကောင်းစွာ hypothalamic ghrelin receptors (GHS-R1A) ကနေတဆင့်ဗွေဆော်စွမ်းအင် homeostasis, အစားအစာစားသုံးမှုနှင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းညှိဖို့လူသိများသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ghrelin, ဦးနှောက်အတွက်ဆုလာဘ်စနစ်များကိုမြှင့်လုပ်ဆောင်အမည်ရသည့် mesolimbic dopamine စနစ်, နှင့်ဖြင့်အရေးပါတယ်လို့အစားအစာများ၏အကြိုးစွဲလမ်းမူးယစ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများအဖြစ်ထိန်းညှိ။ အဆိုပါ mesolimbic dopamine စနစ်ကထိုကဲ့သို့သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူအဖြစ်စွဲလမ်းမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်သဘာဆုလာဘ်တွေရဲ့အားဖြည့်ဂုဏ်သတ္တိများ, ကိုပြဌာန်းပေးသောကျနော်တို့ ghrelin အထီးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူများအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍသောပစ္စုပ္ပန်လေ့လာမှုများများအတွက်ဘာသာရပ် hypothesize.\nဤနေရာတွင်ကျွန်တော်အထီးကြွက်တွေမှာ (ထို GHSR-1A ရန် JMV2959 သုံးပြီး) pharmacological ဖိနှိပ်မှုဒါမှမဟုတ် GHS-R1A ၏မျိုးဗီဇကိုပယ်ဖျက်သော်လည်း, ထို ghrelin ကုသမှုတိုးပြသ oestrus အတွက်အမျိုးသမီးကြွက်နှင့်အတူလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူအဖြစ်များအတွက်လိင်ကိစ္စလှုံ့ဆျောမှုလျော့နည်းစေပါသည်။ ကြိုတင် JMV2959 နှင့်အတူကုသမှု L-dopa (က dopamine ရှေ့ပြေး) နဲ့ pre-ကုသမှုသိသိသာသာမော်တော်ယာဉ်ကုသမှုနှင့်နှိုင်းယှဉ်အမျိုးသမီး mouse ကိုများအတွက် preference ကိုတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။ ဆန့်ကျင်တွင်, JMV5 နှင့်အတူကြိုတင်ကုသမှု 2959-hydroxythyptohan (serotonin များအတွက်ရှေ့ပြေး) နဲ့ကုသမှုမော်တော်ယာဉ်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်လိင်လှုံ့ဆျောမှုလျော့နည်းသွားသည်။ သီးခြားစမ်းသပ်မှုတွေမှာတော့ကျနော်တို့အန်ဒရိုဂျင်-မှီခိုအိပ်ယာစမ်းသပ်တိုင်းတာအဖြစ် ghrelin နှင့် GHS-R1A ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ခြင်းအမျိုးသမီးအိပ်ယာကျော်ကြာအောင်အချိန်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေမပြပါ။ စုပေါင်းအဲဒီဒေတာငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုဟော်မုန်း ghrelin နှင့်၎င်း၏အဲဒီ receptor အထီးကြွက်တွေမှာပုံမှန်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူအပေါ် ghrelin အချက်ပြစနစ်၏ဆိုးကျိုးများ dopamine neurotransmission ပါဝင်ကြောင်းလိုအပ်သည်ဖော်ပြသည်။\nစွဲ; အစာစားချင်စိတ်; dopamine, ghrelin; ဆုလာဘ်; လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူ


September 2011 ~ သန့်သူရဦး ( နည်းပညာ )\n6:00 AM Photo Shop, မြန်မာ EBook များ No comments\nဒီကောင်လေးကတော့ ဓာတ်ပုံဘောင်တွေပြုလုပ်တာပါ။ ဓာတ်ပုံဆိုင်တွေအတွက်အသုံးဝင်မယ်ထင်ပါတယ်။ နမူနာပုံရယ် စာအုပ်ရယ် ဒီမှာ ယူပါ။\n5:57 AM Photo Shop, မြန်မာ EBook များ No comments\nဒီကောင်လေးကတော့ ပုံမှာပြထားသလို စပရင်ပုံပြုလုပ်နည်းပါ။ နမူနာပုံရယ် စာအုပ်ရယ် ဒီမှာ ယူပါ။\n5:54 AM Photo Shop, မြန်မာ EBook များ No comments\nပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်း ပင်နီယံပုံနဲ့ အမှတ်တံဆိပ်ပြုလုပ်တာပါ။ အဲ့ပုံကို တစ်နေရာမှာ ကျွန်တော်မြင်ဖူးသလိုတော့ရှိတယ်။ ဘယ်မှာမြင်ဖူးလဲတော့ သေချာမမှတ်မိဘူးဗျ။ စမ်းကြည့်လိုက်ကြပါ။ နမူနာပုံရယ် စာအုပ်ရယ် ဒီမှာ ယူပါ။\n5:51 AM Photo Shop, မြန်မာ EBook များ No comments\nဒီကောင်လေးကတော့ စာလုံးတွေကို အဆစ်အပိုင်းလေးတွေဖြစ်အောင်ရေးဆွဲတာပါပဲ။ လှလည်းလှပါတယ်။ နမူနာပုံနဲ့ စာအုပ်ကို ဒီမှာ ယူနိုင်ပါတယ်။\n5:49 AM Photo Shop, မြန်မာ EBook များ 1 comment\nဒီကောင်လေးကတော့ ရာဘာ တံဆိပ်တုန်းပုံလုပ်နည်းလေးပါ။ လွယ်လည်းလွယ်ပါတယ်။ နမူနာပုံနဲ့စာအုပ် ဒီမှာ ယူပါ။\n5:47 AM Photo Shop, မြန်မာ EBook များ 1 comment\nဒီကောင်လေးကတော့ ပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်း လုပ်တာပါပဲ။ ဘယ်လိုခေါ်သလဲတော့ ကျွန်တော်လည်း ခေါ်တတ်တော့ဘူး။ ကိုယ့်ဟာကိုယ်သာ နာမည်ပေးလိုက်ကြပေတော့။ နမူနာပုံရယ် စာအုပ်ရယ် ဒီမှာ ယူပါ။\n12:40 AM Photo Shop, မြန်မာ EBook များ No comments\nဒီကောင်လေးကတော့ ဓာတ်ပုံကို ခဲပန်းချီပြူလုပ်နည်းလေးပါ။ နမူနာပေးထားတဲ့အတိုင်း အရင်စမ်းကြည့်လိုက်ကြပေါ့။ နောက်ပိုင်းမှ ကိုယ့်ဟာကိုယ် ကလိပြီးတော့ ဓာတ်ပုံတွေဘာတွေထုတ်ပေါ့။ ခပ်တည်တည်နဲ့ ကိုယ့်ကောင်မလေးပုံကို ဒီကောင်လေးနဲ့လုပ်ပြီး သူ့အတွက် မြတ်မြတ်နိုးနိုးနဲ့ ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ဆွဲထားသလိုလိုနဲ့ လုပ်လို့ရတယ်ဗျ။အဟဟဟ။ နမူနာပုံရယ်၊ စာအုပ်ရယ်တင်ပေးထားပါတယ်။ ဒီ မှာယူပါ။ အဆင်ပြေကြပါစေဗျာ။\n6:34 AM Photo Shop, မြန်မာ EBook များ No comments\nဒီကောင်လေးကတော့ မျက်ရည်ကျတဲ့ ပုံကလေးလုပ်တာပါ။ မျက်ရည်စီးကြောင်းလေးထည့်နည်းဆိုလည်း ဟုတ်ပါတယ်။ နမူနာပုံနဲ့ စာအုပ် ဒီမှာ ယူပါ။\nText Over Lap\n6:22 AM Photo Shop, မြန်မာ EBook များ No comments\nဒီကောင်လေးကလည်းပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်းပါပဲ။ ဘာတွေလဲတော့ ကျွန်တော်လည်း မသိတော့ဘူးဗျာ။ ပုံတွေက ထူးထူးဆန်းဆန်းတွေချည်းပဲ။ ဒါပေမယ့် ထူးဆန်းသလောက် လုပ်ရတာ လွယ်တယ်ဗျ။ ထုံးစံအတိုင်း နမူနာပုံနဲ့ စာအုပ်ကို ဒီမှာ ယူပါ။\n6:18 AM Photo Shop, မြန်မာ EBook များ No comments\nပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်းပါပဲ။ ဘာပုံလဲတော့မသိပါဘူး။ ကိုယ့်ဟာကိုယ်သာ နာမည်ပေးလိုက်ကြပါတော့ဗျာ။ စာအုပ်နဲ့ နမူနာပုံတင်ပေးထားပါတယ်။ ဒီမှာ ယူပါ။\nပလပ်စတစ် စာလုံးပုံ ပြုလုပ်တာပါ။ လွယ်ပါတယ်။ စမ်းကြည့်လိုက်ပါနော်။ စာအုပ်ရယ်၊ နမူနာပုံရယ် တင်ပေးထားပါတယ်။ ဒီမှာ ယူနိုင်ပါတယ်။\n5:24 AM Photo Shop, မြန်မာ EBook များ No comments\nဒါလေးကတော့ မှန်ဘီလူးလေးနဲ့ ပုံကြီးချဲ့တဲ့ဒီိဇိုင်းလုပ်နည်းလေးပါ။ ပုံမှာမြင်ရတဲ့အတိုင်းပဲပေါ့။ သတင်းစာပုံရယ်၊ နမူနာပုံရယ်၊ စာအုပ်ရယ် တင်ပေးထားပါတယ်။ ဒီမှာ ယူနိုင်ပါတယ်။\n5:03 AM Photo Shop, မြန်မာ EBook များ No comments\nဒီကောင်လေးကတော့ ပန်းကန်ပြားထဲမှာ ဇွန်းနဲ့ ခက်ရင်းကိုအသုံးပြုပြီး နာရီကလေးတစ်လုံးဖန်တီးနည်းလေးပါ။ ပြုလုပ်နည်းစာအုပ်ကလေးရယ်၊ နမူနာပုံရယ်၊ ဇွန်းနဲ့ ခက်ရင်းပုံကိုပါ ထည့်ပေးထားပါတယ်။ လိုချင်ကြရင်တော့ ဒီ မှာယူပါ။\n11:56 PM Photo Shop, မြန်မာ EBook များ No comments\nမြက်ခင်းပေါ်မှာ ဘောလုံး လှလှကလေး ရေးဆွဲကြည့်ရအောင်နော်။ နမူနာပုံရယ်၊ စာအုပ်ရယ်၊ မြက်ခင်းပုံကလေးပါ ထည့်ပေးထားပါတယ်။ လိုချင်သူများ ဒီမှာ ယူပါ။\nSimple and Cool Logo\n11:53 PM Photo Shop, မြန်မာ EBook များ No comments\nရိုးရိုးကလေးနဲ့ ဆန်းနေတဲ့ စာလုံးကလေးပါ။ လုပ်နည်းကတော့ တော်တော်လွယ်ပါတယ်။ စမ်းကြည့်လိုက်ကြပါဦးနော်။စာအုပ်နဲ့ နမူနာပုံ ဒီမှာ ယူပါ။\n11:49 PM Photo Shop, မြန်မာ EBook များ No comments\nဓာတ်ပုံရိုက်စဉ်မှာ ကင်မရာစောင်းသွားလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရိုက်တဲ့သူမျက်လုံးစောင်းနေလို့ပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ့်ဓာတ်ပုံက အပေါ်ကိုမော့နေတာမျိုးဖြစ်နေရင် ဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲ။ ဒီမှာတော့ တိုက်ပုံကလေးနဲ့ နမူုနာပြပေးထားပါတယ်။ ဒီကောင်လေးကိုကြည့်ပြီးစမ်းရင်းနဲ့ တခြားပုံတွေပါစမ်းကြည့်ကြပေါ့နော်။ နမူနာပုံနဲ့စာအုပ်ကို ဒီမှာ ယူနိုင်ပါတယ်။\n11:45 PM Photo Shop, မြန်မာ EBook များ No comments\nဒD စာလုံးဒီဇိုင်းပြုလုပ်နည်းကလေးပါ။ နမူနာပုံနဲ့ စာအုပ် တင်ပေးထားပါတယ်။ ဒီမှာ ယူပါ။\n11:35 PM Photo Shop, မြန်မာ EBook များ No comments\nဓာတ်ပုံရိုက်စဉ်မှာ လွတ်သွားတဲ့ပုံတွေကို ပြန်လည်တွဲခေါ်ယူခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ ထုံးစံအတိုင်း နမူနာပုံနဲ့ စာအုပ်တင်ပေးထားပါတယ်။ လိုချင်သူများ ဒီ မှာ ယူပါ။\n6:23 AM Photo Shop, မြန်မာ EBook များ No comments\nရိုက်တဲ့အချိန်မှာ ခေါင်းစောင်းသွားတာကို ပြန်တည့်ပေးတဲ့နည်းကလေးပါ။ တော်တော်အသုံးဝင်ပါတယ်။ နမူနာပုံနဲ့ စာအုပ်ကလေးပါ။ လိုချင်ရင် ဒီ မှာယူပါ။\nKeep Your City\n6:14 AM Photo Shop, မြန်မာ EBook များ No comments\nမြို့တစ်မြို့ကို လက်ဝါးကလေးပေါ်မှာတင် ဖန်တီးနိုင်တယ်ဆိုရင် ယုံကြပါ့မလားမသိဘူး။ အပြင်မှာ ဖြစ်နိုင်တာ မဖြစ်နိုင်တာ အပထား ကွန်ပြူတာထဲမှာတော့ Photoshop နဲ့လုပ်နိုင်တယ်ဗျ။ လုပ်ကြည့်ချင်ကြရင်တော့ အောက်မှာ စာအုပ်နဲ့ နမူနာပုံတင်ပေးထားပါတယ်။ လိုချင်ရင် ဒီ မှာယူပါ။\nHeatr Beat Rate\n6:03 AM Photo Shop, မြန်မာ EBook များ No comments\nဒီကောင်လေးကတော့ ပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်းပုံလေးတစ်ပုံပြုလုပ်နည်းလေးပါ။ ဘာပုံလဲတော့ ကျွန်တော်လည်း နာမည်မပေးတတ်ဘူးဗျ။ ထုံးစံအတိုင်း နမူနာပုံနဲ့ စာအုပ်တင်ပေးထားပါတယ်နော်။ လိုချင်ရင်တော့ ဒီမှာယူနိုင်ပါတယ်။\nJames Bomd ပုံရေးဆွဲနည်း ။\n5:55 AM Photo Shop, မြန်မာ EBook များ No comments\nJames Bond ပုံရေးဆွဲနည်းလေးပါ။ ရေးဆွဲနည်းစာအုပ်နဲ့ နမူနာပုံ ပုံကလေးတစ်ပုံ ထည့်ပေးထားပါတယ်။ နောက်လည်း ကျွန်တော် Photo Shop နဲ့ဆိုင်တဲပစာအုပ်ကလေးတွေတင်ပေးသွားပါ့မယ်။ လိုချင်သူများ ဒီ မှာယူပါ။\nကျေးဇူးတင်စကား တစ်ခွန်းလောက် ပြောလိုက်ပါ။\n3:29 AM Story No comments\nကျေးဇူးတင်စကား တစ်ခွန်းလောက်ပြောပါကိုယ်တကယ်ချစ်တဲ့ လူနဲ့ဆုံတဲ့အခါ သူနဲ့တစ်သက်သာ လက်တွဲနိုင်ဖို့ ကြိုးစားပါ။ သူမရှိတော့ရင် အရာအားလုံးက နှောင်းသွားလိမ့်မယ်။ ကိုယ်ယုံကြည်ရတဲ့ သူငယ်ချင်းနဲ့ဆုံတဲ့အခါ သင့်မြတ်အောင် နေထိုင်နိုင်ဖို့ ကြိုးစားပါ။ ဘ၀တစ်လျှောက်မှာ ကိုယ်နဲ့သဘောထားချင်း တိုက်ဆိုင်သူနဲ့ ဆုံဖို့ဆိုတာ မလွယ်လှဘူး။ ကိုယ့်ဘ၀ကို ကူညီတဲ့လူနဲ့ ဆုံတဲ့အခါ သူ့ကျေးဇူးကို မှတ်ထားပါ။ သူဟာ ကိုယ့်ဘ၀ကို လှည့်ပြောင်းပေးခဲ့သူ ဖြစ်လို့ပါပဲ။ ကိုယ်ချစ်ခဲ့ဖူးတဲ့လူနဲ့ ဆုံတဲ့အခါ ပြုံးပြပြီး ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြောပါ။ သူ့ကြောင့် အချစ်ကို ကိုယ်ပိုနားလည်စေခဲ့လို့ပါပဲ။ ကိုယ်မုန်းခဲ့ဖူးတဲ့လူနဲ့ ဆုံတဲ့အခါ ပြုံးပြပြီး နှုတ်ဆက်ပါ။ သူ့ကြောင့် ကိုယ်ပိုကြံ့ခိုင်ခဲ့လို့ပါပဲ။ ကိုယ်နဲ့အတူနေနေတဲ့၊ ကိုယ့်ကို အဖော်ပြုနေသူကို လုံးဝကျေးဇူးတင်ပါ။ သူ့ကြောင့် ပျော်ရွှင်ကြည်နှုးမှုနဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေကို ကိုယ်ရနေလို့ပါပဲ။ ကိုယ့်ကို သစ္စာဖောက်သွားသူနဲ့ ဆုံတဲ့အခါ ခေါ်ပြောနှုတ်ဆက်ပါ။ သူ့ကြောင့် လောကကြီးအကြောင်းကို ကိုယ်နားလည်ခဲ့လို့ပါပဲ။ ကိုယ်တိတ်တခိုးချစ်ခဲ့ဖူးသူနဲ့ ဆုံတဲ့အခါ သူပျော်ရွှင်ဖို့ တောင်းဆုပြုပါ။ သူ့ကို ကိုယ်ချစ်ခဲ့စဉ်က သူပျော်နေတာကိုပဲ ကိုယ်မြင်ချင်ခဲ့လို့ပါပဲ။ ကိုယ့်ကို ထားခဲ့တဲ့လူနဲ့ ဆုံတဲ့အခါ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြောပါ။ ကိုယ့်ဘ၀မှာ အမှတ်တရ အတိတ်ခြေရာလေးတွေ ထင်ကျန်အောင် သူ နင်းလျှောက်ခဲ့လို့ပါပဲ။ တစ်ခါပဲဖြစ်ခွင့်ရတဲ့ ဘ၀မှာ လုပ်ခွင့်ရတဲ့ အခွင့်အရေးဟာလဲ တစ်ခါပဲရှိပါတယ်။ Epiphyllum ပန်းက တစ်သက်မှာ တစ်ခါပဲပွင့်ပြီး ပန်းပွင့်ချိန် ၄, ၅ နာရီသာ ကြာမြင့်တဲ့ပန်းမျိုးဖြစ်တယ်။ တစ်သက်မှာတစ်ခါ ဖူးပွင့်ရတဲ့ တိုတောင်းချိန်ကို သူဂရုမစိုက်ခဲ့ဘူး။ ဖူးပွင့်ရဲတဲ့ အစွမ်းသတ္တိကိုပဲ သူထုတ်ပြခဲ့ပါတယ်။ ဇောင်းကြမ်းပင် (cactus) မျိုးနွယ်စု၊ မူလပေါက်ပွားရဒေသ တောင်အာဖရိက၊ မက်ဆီကို ပူပြင်းခြောက်သွေ့သော နေရာများတွင် ပေါက်ရောက်၊ ပန်းပွင့်ကြီးမျိုးဖြစ်၊ ပွင့်ဖတ် လှံချွန်ပုံသဏ္ဍာန်၊ ညအချိန်တွင် ပွင့်ပြီး မနက်မှာ ညှိုးနွမ်း၊ ပန်းပွင့်ချိန် ၄, ၅ နာရီသာ ကြာမြင့်၊ ညအချိန်မှ ပွင့်တတ်တဲ့အတွက် “လရောင်အောက်က မိန်းမလှ” ဟု တင်စားကြပါတယ်။ ထို့ကြောင့် အချို့လူများက အချိန်တိုတောင်းခြင်းကို ဤပန်းနှင့် ခိုင်းနှိုင်းတာကိုလည်း တွေ့ မြင်ကြရပါတယ်\nသူငယ်ချင်းများအားလုံး ပျော်ရွှင်နိုင်ကြပါစေ ခင်ဗျာ............။\n3:28 AM Story No comments\nစာအုပ်စင်ကို သတိပြုမိတယ်။ ၀ယ်ထားတဲ့စာအုပ်တွေက အများကြီးပါ။ တချို့ စာအုပ်တွေဆိုရင် အစ၊ အဆုံးမဖတ်ဖြစ်ဘူး။ ဆွဲဆောင်မှုမရှိတော့ ကိုယ့်ရဲ့ အာ၈ုံကို မဖမ်းစားနိုင်ဘူးပေါ့။ တချို့ စာအုပ်တွေကျတော့ တစ်ခေါက်ဖတ်ပြီးရင် နောက်ထပ် မဖတ်ချင်တော့ဘူး။ တချို့ စာအုပ် အနည်းငယ်ကျတော့ ခဏခဏ ပြန်ပြီးဖတ်ချင်နေမိပြန်တယ်။ ဆရာကြီးရွှေဥဒေါင်းရဲ့ စာအုပ်တွေ၊ ဆရာတက်တိုးရဲ့ စာအုပ်တွေ၊ ဆရာဖေမြင့်ရဲ့ စာအုပ်တွေ၊ ဆရာကြီးဦးရွှေအောင်ရဲ့ စာအုပ်တွေ၊ ဆရာသော်တာဆွေရဲ့  စာအုပ်တွေဆိုရင် ဖတ်တိုင်းမရိုးနိုင်ပါဘူး။\nလူ့ ဘ၀ဆိုတာ..... စာမျက်နှာ (၆၀) ကျော် (၇၀) ကျော် ပါတဲ့ ၀တ္ထုစာအုပ်ကြီးတစ်အုပ်နဲ့ တူတယ်။ စာ (၁) မျက်နှာကို တစ်နှစ် လို့ ယူဆကြည့်ကြရအောင်။\nလူဆိုတာ အသက်(၆၀) ကျော် (၇၀) လောက်ပဲ လူ့ လောကမှာ နေထိုင်ခွင့်၊ ရှင်သန်ခွင့်ရှိကြတယ်။ တစ်နည်းပြောရရင် စာမျက်နှာ (၆၀) ကျော၊ (၇၀) ကျော်လောက်ရှိတဲ့ ကိုယ်တိုင်ရေး ၀တ္ထုစာအုပ်ကြီးပါပဲ။ အဲဒီဝတ္ထုဟာ ကိုယ့်ရဲ့ ပုံရိပ်ပဲ။ ကိုယ့်ရဲ့ ပြန်ဖျက်လို့ မရတဲ့ သမိုင်းပဲ။ပြုပြင်လို့ မရတဲ့ စာမျက်နှာတွေပဲ။\nစာမျက်နှာ (၂) ကနေစပြီး စာမျက်နှာ (၇၀) မှာ ဘယ်စာမျက်နှာတွေက အရေးအကြီးဆုံးလဲဆိုတာကို ကျွန်တော် စဉ်းစားမိတယ်။ စာမျက်နှာ (၁) ကနေစပြီး စာမျက်နှာ (၁၃) ၊ (၁၄) အထိအောင် ကလေူဘ၀ကို ဖြတ်သန်းကြရတယ်။ ဆော့မယ်၊ ကစားမယ်၊ လိုချင်တာကို ပူဆာမယ်၊ မရရင် ငိုမယ်၊ ဆရာ့စကားကို နားထောင်မယ်၊ မိဘ စကားကိုနားထောင်မယ်။\nစာမျက်နှာ (၁၅) ကစလို့ အရေးကြီးလာပြီ။\nကိုယ့်ဘ၀မှာ မိဘ၊ ဆရာတွေ အပြင် သူငယ်ချင်းတွေရဲ့ အပြုအမူတွေကပါ ကိုယ့်အပေါ် လွှမ်းမိုးလာပြီ။ သူငယ်ချင်းတွေရဲ့ စကားဟာ မိဘ၊ ဆရာတွေထက် ပိုနားဝင်လွယ်လာပြီ။ စာမျက်နှာ (၁၄) မှ စာမျက်နှာ (၂၃) အတွင်းမှာ စိတ်ဓာတ်တွေ ပြောင်းလဲလာပြီ။ မိဘကို သိပ်အထင်မကြီးချင်ကြတော့ဘူး။ ဆုံးမတဲ့ ဆရာတွေကို ကိုယ်ချင်းစာတရားမရှိသူတွေအဖြစ် မြင်လာကြတယ်။ ရည်းစားထားချင်လာတယ်။ စိတ်ကစားလာတယ်။ အချစ်ကို စိတ်ကူးယဉ်လာကြတယ်။ ပညာရေးထဲမှာ အချစ်ရေးကိစ္စတွေက ပါလာပြီ။ အချစ်ကြောင့် အရာရာကို အာခံရဲလာတယ်။ အဲဒီ စာမျက်နှာတွေမှာ ယောက်ျားလေးဆိုရင် အပေါင်းအသ်ငးမှားပြီးတော့ ကျောင်းပြေးတတ်လာတယ်။ ဆေးလိပ်သောတက်တတ်လာတယ်။ မူးယစ်ဆေးသုံးတတ်လာတယ်။ ဘီယာ၊ အရက် သုံစွဲ တတ်လာတယ်။ မိန်းကလေးတွေဆိုရင် အပြိုင်အဆိုင်စိတ်နဲ့ရည်းစားလိုချင်လာတယ်။ ရည်းစားထားကြတော့တယ်။\nစာမျက်နှာ (၁၄)မှ (၂၃) အထိဖြစ်ပျက်ခဲ့တဲ့ ကိုယ့်ဘ၀ဟာ စာမျက်နှာ (၂၃) နောက်ပိုင်းအထိ လွှမ်းမိုးနေမယ်ဆိုတာကို သတိမပြုမိကြဘူး။\nဆိုပါစို့ ..... စာမျက်နှာ (၁၈) မှာ ရည်းစားထားတယ်၊ စမျက်နှာ (၁၉) မှာ အိမ်ထောင်ကျတယ်၊ စာမျက်နှာ (၂၀)၊ (၂၁) မှာ အိမ်ထောင်ရေးဒုက္ခ၊ စီးပွားရေး ဒုက္ခတွေနဲ့ ကြုံတွေ့ လာရတယ်။ အတွေ့ အကြုံနုနယ်ပြီး၊ ပညာ ချို့  တဲ့တဲ့သူဟာ စီးပွားရေးမှာလည်း အဆင်မပြေနိုင်ဘူး။ အိမ်ထောင်ရေးမှာလည်း မအောင်မြင်နိုင်ဘူး။ ဒီလိုနဲ့စာမျက်နှာ (၂၂) မှာ အိမ်ထောင်ကွဲတယ်။ နောက်ထပ်စာမျက်နှာတွေမှာ ကိုယ့ဘ၀ရဲ့ ကိုယ်တိုင်ရေးဝတ္ထုကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ဘယ်လိုမှ မရေးနိုင်တော့ဘူး။\nလူတွေဟာ အသက် (၁၄)၊ (၁၅) မှ (၂၃)၊ (၂၄) ထိကာလကို စာရိတ္တကောင်းကောင်းနဲ့ဖြတ်သန်းဖို့ လိုပါတယ်။ အဲဒီအရွယ်ဟာ ဘ၀တစ်လျှောက်လုံးအတွက် အရေးအကြီးဆုံးအချိန်ပါပဲ။ အဲဒီအရွယ်တွေဟာ စာသင်ခန်၊ ကျောင်း၊ သင်တန်းတွေနဲ့ အချိန်ကုန်နေတဲ့အရွယ်ဖြစ်နေတော့ အပေါင်းအသင်းတွေရဲ့ စရိုက်က အရမ်းကိုပဲ လွှမ်မိုးလွန်လှပါတယ်။ ဒါကြောင့် လူတစ်ယောက် ဘ၀ဟာ စာအုပ်ကြီးတစ်အုပ်နဲ့ တူတယ်ဆိုရင် စာမျက်နှာ (၁၄) မှ (၂၃) အတွင်း အကောင်းဆုံးတွေကို ရေးသားနိုင်ခဲ့မှ ကိုယ့်ရဲ့ ကိုယ်တိုင်ရေး ၀တ္ထုဟာ ဆက်ပြီး ဖတ်ချင်စဖွယ် ဖြစ်လာနိုင်မှာပါ။\nဒီလိုနဲ့စာမျက်နှာ (၂၄) မှစပြီး လူ့ အသိုင်းအ၀ိုင်းထဲကို ၀င်ကြပြီ၊ တိုးကြပြီဆိုရင် စိတ်ဓာတ်ခိုင်မာဖို့ က အရေးကြီးလာပြန်တယ်။\nအဲဒီအရွယ်မှာ အလုပ်လုပ်ချင်လာကြတယ်။ ၀င်ငွေလိုချင်လာပြီ။ ငွေရှာချင်လာပြီ။ ငွေဆိုတာ စက္ကူတွေဆိုပေမယ့် သူ့ မှာ အဓိပယ်တွေ ရှိနေပြန်တယ်။ ငွေရဲ့ဖျားယောင်းမှုကြောင့် ကိုယ့်ရဲ့ ဘ၀ စာမျက်နှာတွေမှာ အမှားတွေ တစ်ပုံတစ်ပင်ကြီး ဖြစတ်တတ်လာပြန်တယ်။ စာရိတ္တကိုငွေနဲ့ မလဲသင့်ဘူး။ အသက်မရှိတဲ့ ငွေစက္ကူဟာ ကိုယ့်ရဲ့ ကိုယ်ကျင့်တရားကို အနိုင်မယူသင့်ဘူး။.\nအဲဒီအချိန်မှာ ငွေထက် အရေးကြီးတာ အလုပ် လုပ်ဖို့ ပဲ။ အလုပ် လုပ်ခြင်းကြောင့်ရနိုင်တဲ့အကျိုး ငါးခုရှိတယ်။\n1) အလုပ် လုပ်ခြင်းကြောင့် ၀င်ငွေရတယ်။\n2) အလုပ်ကြောင့် ကိုယ်ဟာ ဘယ်လိုလူဖြစ်တယ်ဆိုတာကို ဖော်ပြနိုင်လာတယ်။\n3) အလုပ်ကြောင့် လူရာဝင်လာတယ်။\n4) အလုပ်ကြောင့် ရင့်ကျက်ခြင်း၊ တည်ငြိမ်ခြင်းတွေ ရလာနိုင်တယ်။\n5) အလုပ်ကြောင့် အရေးပါတဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်လာတဲ့အတွက် စိတ်ချမ်းသာမှုတွေ ရလာနိုင်တယ်။\nဒါကြောင့်..... စာမျက်နှာ (၂၄) ကစပြီး ၀င်ငွေ နည်းသည်ဖြစ်စေ၊ များသည်ဖြစ်စေ၊ အလုပ် လုပ်ဖို့ လိုတယ်။ အလုပ်လုပ်တဲ့သူဟာ အဲဒီ အလုပ်ကြောင့် စာမျက်နှာ (၃၀)၊ (၄၀) တွေမှာ ပိုင်ဆိုင်မှုတွေ၊ အောင်မြင်မှုတွေ၊ ပျော်စရာတွေ၊ ရှိလာပါလိမ့်မယ်။\nဒါကြောင့် လူတစ်ယောက်ဘ၀ဟာ စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းတဲ့ ၀တ္ထု တစ်အုပ်နဲ့ တူလာတယ်။ စာမျက်နှာ (၅၀)၊ (၆၀)၊ (၇၀) မှာ လောကဓံရဲ့အကြောင့်ကို ကောင်းကောင်းနားလည်လာတော့ အတ္တတွေ နည်းလာမယ်။ မာနတွေလျှော့လာမယ်။ အများအကျိုး သယ်ပိုးခြင်းနဲ့ အချိန်တွေကို ကုန်လွန်စေမယ်။ ပရဟိတ လုပ်ငန်းတွေမှာ ကိုယ့်ရဲ့ အတွေ့ အကြုံတွေကို အသုံးချမယ်။ ကိုယ်ချင်းစာတရား၊ မေတ္တာတရားတွေနဲ့လောကကို ၈ှုမြင်မယ်။ ပိုင်ဆိုင်ခြင်းရဲ့ အဓိပာယ်တွေနောက်မှာ စွန့် လွှတ်ခြင်းတွေ ရှိခဲ့တယ်ဆိုတာ ဒီအရွယ်မှာ မြင်သိလာရတော့ စွန့်လွတ်ခြင်းဟာ ကျ၈ှုံးခြင်းမဟုတ်ဘဲ စွန့် လွှတ်နိုင်စွမ်းဟာ မိမိက်ုယ မိမိ အောင်မြင်မှုရဲ့ ကြီးမားတဲ့ စိတ်စွမ်းအင်ဖြစ်တယ်။ အဲဒီစိတ်ကြောင့် စာမျက်နှာ (၇၀) မှာ အလွတ်ဖတ်လို့ ကောင်းတဲ့ ၀တ္ထုစာအုပ်ရဲ့ အဆုံး သတ်ဖြစ်လာမှာပါ။ ဘာပဲပြောပြော နောက်ဆုံးမှာတော့ `` လိပ်ပြာခုံ၈ုံး´´ မှာ ကိုယ့် ကိုကိုယ် အစစ်ဆေးခံရဲဖို့ က အဓိက ပါပဲ။\nကျွန်တော့်အဖေဟာ အသက် (၇၇) နှစ်မှာ ကွယ်လွန်ပါတယ်။ အဖေ့ရဲ့ ကိုယ်တိုင်ရေး ၀တ္ထုဟာ စာမျက်နှာ (၇၇) မှာ ပြီးဆုံးသွားခဲ့ပါတယ်။ ကျွန်တော့် အဖေရဲ့ ၀တ္ထုကို ဘယ်သူမှ စိတ်မ၀င်စားကြပါဘူး။\nဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းဟာ အသက်(၃၂) နှစ်မှာ လုပ်ကြံခံရလို့ ကွယ်လွန်ခဲ့ပါတယ်။ ဗိုလ်ချုပ်ရဲ့ ကိုယ်တိုင်ရေး ၀တ္ထုဟာ စာမျက်နှာ (၃၂) မှာပြီးဆုံးခဲ့ပါတယ်။ သူ့ ရဲ့ ၀တ္ထုဟာ တကယ်တော့ ပါးပါးလေးပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အလွန်လေးနက်ပါတယ်။ အလွန်အတုယူချင်စရာကောင်းလှပါတယ်။\nကျွန်တော်တို့ ကိုးကွယ်ယုံကြည်တဲ့ မြတ်ဗုဒ္ဒကတော့ သက်တော် (၈၀) မှာပရိနိဗာန် စံဝင်တော်မူခဲ့ပါတယ်။ အလွန်လေးစားကြည်ညိုစရာကောင်းတဲ့၊ ဘယ်တော့ ဖတ်ဖတ်၊ ဖတ်လို့ မ၀နိုင်တဲ့ အနှိုင်းမဲ့ ကိုယ်တိုင်ရေး ၀တ္ထုကြီးကို ထားရစ်ခဲ့ပါတယ်။\nကိုယ့်ရဲ့ ကိုယ်တိုင်ရေး ၀တ္ထုစာအုပ်ကို ဘယ်သူပဲဖတ်ဖတ် လွမ်းတသသ ဖြစ်နေရတဲ့ ၀တ္ထုစာအုပ်တစ်အုပ် ဖြစ်ခဲ့မယ်ဆိုရင်တော့ လူ့ ဘ၀ ပိုင်ဆိုင်ခွင့်ရတာတကယ့် လက်ဆောင်ပါပဲ။\nကိုယ်တိုင် မဖတ်ရဲတဲ့ ကိုယ်တိုင်ရေး ၀တ္ထုစာအုပ်ဖြစ်နေမယ်ဆိုရင်တော့ လူ့ ဘ၀ ပိုင်ဆိုင်ခွင့်ရတာကို အလွဲသုံးစား လုပ်သွားသူတစ်ယောက်အဖြစ် သတ်မှတ်ခံရမှာပါ။\nကိုယ့်ရဲ့ ကိုယ်တိုင်ရေး ၀တ္ထုစာအုပ်ကို ကိုယ့်သား၊ သမီး၊ မြေး၊ မြစ်တွေက လက်ဆင့်ကမ်းပြီး ဖတ်နေကြဦးမယ်ဆိုတာပါပဲဗျာ..........။\nဦးဘုန်း (ဓာတု) မန္တလေး ရေးသားသော သုည အတွေးရသ စာစု မှ ကူးယူဖော်ပြခြင်းဖြစ်ပါသည်။ လိုအပ်ချက်များရှိနေပါက ကျွန်တော်၏ ညံ့ဖျင်းမှုကြောင့်သာဖြစ်ပြီး ကောင်းမွန်ပါက မူရင်းရေးသားသူ ဆရာ ဦးဘုန်း (ဓာတု) မန္တလေး ၏ တတ်ကျွမ်းမှုများကြောင့်သာဖြစ်ပါသည်။ သူငယ်ချင်းများအားလုံး ဘ၀မှာ တန်ဖိုးရှိတဲ့ ကိုယ်တိုင်ရေး ၀တ္ထုကို ရေးသားနိုင်သူများဖြစ်ကြပါစေလို့ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းရင်း..........။\n3:26 AM Story No comments\nနွေရာသီ ကျောင်းပိတ်ရက်တွေမှာ ယဉ်းကျေးလိမ္မာ သင်တန်းတွေ ဖွင့်ကြတယ်။ လူငယ်တွေကို ဘာသာရေးအပေါ်အခြေခံတဲ့ ယဉ်ကျေးမှုတွေ၊ ဓလေ့ထုံးစံတွေ၊ ရိုးရာအစဥိအလာတွေကို သင်ကြားလေ့ကျင့်ပေးတဲ့အတွက် ဒီလိုသင်တန်းတွေပေါ်လာတာကို ၀မ်းသာပါတယ်။\nယဉ်ကျေးလိမ္မာသင်တန်းများမှာ သင်တန်းတက်ရောက်နေကြတဲ့ လူငယ်တွေကို ရဟန်းသံဃာတော်တွေက စနစ်တကျ ပို့ ချကြတယ်။ အဲဒီသင်တန်းတွေမှာ အစား အသောက်အတွက် အလှူရှင်တွေ ရှိသလို အသိပညာအတွက် ဝေမျှပေးကြတဲ့ စာရေးဆရာများလည်းရှိပါတယ်။\nအဲဒီသင်တန်းတွေမှာ ကျွန်တော်က တစ်နာရီခွဲခန့်စကားပြောခွင့်ရပါတယ်။ တချို့ နယ်တွေမှာဆိုရင် တစ်ည သွားအိပ်ရပါတယ်။ မှတ်မှတ်ရရ ယဉ်ကျေးလိမ္မာသင်တန်းတစ်ခုမှာ ညသွားအိပ်တော့ စကားဝိုင်းဖွဲ့ပြောဖြစ်ကြတယ်။\nအဲဒီညရဲ့ စကားဝိုင်းမှာ တက္ကသိုလ်တက်နေကြတဲ့ လူငယ်တွေက အများစုပါ။\nသူတစ်ပါးအသက်ကိုသတ်ရင် ကိုယ့်အသက် တိုတတ်တယ်တဲ့၊ ကိုယ်အသက်ရှည်ဖို့ သူများအသက်ကို မသတ်ရဘူးလို့ ပြောတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်သူ့အသက်မှ မသတ်ဘဲ အသက်တိုနေတဲ့သူတွေ၊ သူတစ်ပါးအသက်သတ်ပြီ အသက်ရှည်နေတဲ့သူတွေကို တွေ့ ရပြန်တော့် လူငယ်တွေရဲ့ရင်ထဲမှာ ဒီအယူအဆကို သိပ်ပြီး လက်သင့်မခံချင်ကြပါဘူး။ လူကြီးတွေပြောတဲ့ စကားမို့ လို့ သာ မငြင်းသာလို့ ငြိမ်ပြီး နားထောင်နေရတယ်လို့ ပြောကြတယ်။\nဒီလိုပါပဲ။ သူ့ဥစ္စာ မခိုးနဲ့ ။ သူ့ဥစ္စာခိုးရင် ကိုယ့်ဥစ္စာ အခိုးခံရတတ်တယ်။ ကိုယ့်ပစ္စည်း မီးလောင်ခံရတတ်တယ်။ ဘယ်သူ့ ဥစ္စာမှ ခိုးယူခြင်းမရှိဘဲ ကိုယ့်ဥစ္စာ အခိုးခံနေရတဲ့သူတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ တချို့ များ သူများဥစ္စာကို နည်းမျိုးစုံနဲ့ခိုးယူနေကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ ပစ္စည်းတွေ မီးလောင်ပျက်စီးဆုံး၈ှုံးခြင်းမရှိဘူး။\nဒီတော့ လူငယ်တွေရဲ့ရင်ထဲမှာ သီလရဲ့ အဓိပ်ပါယ်ကို သိချင်လာကြတယ်။ လူငယ်ဆိုတော့ လက်တွေ့  ကျမှ ကြိုက်တယ်။ ရှေ့ဘ၀တွေ၊ နောက်ဘ၀တွေနဲ့ပြောရင် သိပ်ပြီး လက်မခံချင်ကြဘူး။ ပုံပြင်တွေ၊ ယုံတမ်းစကားတွေနဲ့ သူတို့ ကို လှည့်စားလို့ မရဘူး။ သူတို့က မေးတယ်၊ ပြောတယ်။ ဒါဆိုရင် သီလ ဆိုတာ ယတြာချေသလို ဖြစ်နေတာပေါ့နော်တဲ့။ ကျွန်တော်က သူတို့ ကိုငရဲနဲ့ မခြောက်ချင်ဘူး။ သူတို့ ဥာဏ်မမှီတဲ့ စကားလုံးတွေနဲ့လည်းမပြောချင်ဘူး။ လက်တွေ့ကျကျ ယခု ဘ၀မှာ သီလစောင့်ထိန်းသင့်ကြောင်းနဲ့ သီလရဲ့ သတ္တိကို ထိုနေ့ညက ပြောပြဖြစ်တယ်။\n``မင်းတို့ အဲဒီလို ဆုံးမပြောကြားတာတွေကို သံသယ မရှိကြနဲ့။ အဲဒါတွေက အားလုံးမှန်တယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းတို့ လက်ခံလာအောင် လက်တွေ့ကျကျ တွေးပြမယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် သီလကိုတော့ စောင့်ထိန်းကြရမယ်။ သီလရဲ့အကြောင်းကို စဉ်းစားကြည့်ရင် မေတ္တာတရားတွေ၊ စာနာစိတ်တွေ၊ ကိုယ်ချင်းစာတရားတွေ ပါသလို ၊ စိတ်ကောင်းထားဖို့ လဲ ပါတာပေါ့ကွာ။ဒါထက်အရေးကြီးတာကတော့ `သီလ´ ဆိုတာ `၀ီရ´ ပဲ။ သီလ ကိုစောင့်ထိန်းတယ်ဆိုတာ ၀ီရ လို့ ခေါ်တဲ့ ရဲရင့်ခြင်း ကိုဖြစ်စေဖို့ပဲ။ မင်းတို့ နားလည်လွယ်အောင် ရိုးရိုး ရှင်းရှင်းလေး ပြောပြမယ်။ နားထောင်´´။\nသူတစ်ပါးအသက်ကို မသတ်သင့်ဘူး။ မယုံရင် သတ်ကြည့်လိုက်ပါလား။ လူတစ်ယောက်ိုသတ်တဲ့သူဟာ အဲဒီသေနေတဲ့ အလောင်းကောင်နားမှာ ထိုင်နေရဲလို့လား။ ဘာလို့ထွက်ပြေးတာလဲ။ စဉ်းစားကြည့်ကြစမ်းပါနော်။ သူ့အသက်ကိုသတ်ဖူးတဲ့လူဟာ အဲဒီသတ်လိုက်တဲ့စိတ်ကြောင့် ရဲရင့်ခြင်းဆိုတဲ့ ၀ီရ မဖြစ်နိုင်တော့ဘူး။ လူပုံအလယ်မှာ ဟတ်ဆောင်ပြီးတော့သာ နေလို့ရချင်ရမယ်။ ဘယ်လိုပဲ ချပ်ဝတ်တန်ဆာတွေ ၀တ်ထားထား၊ ဘယ်လိုပဲ အရံအတားတွေ လုပ်ထားထား၊ သူ့စိတ်ထဲမှာတော့ ရဲရင့်ခြင်းဆိုတဲ့ ၀ီရ မဖြစ်နိုင်တော့ဘူး။ သူတစ်ပါးကိုသတ်ထားတဲ့စိတ်ကြောင့် အချိန်တိုင်း၊ အချိန်တိုင်း အဲဒီစိတ်က လူကို ဖိစီးနေတယ်။ စိုးရွံ့နေတယ်။ ငါ့ကိုများ သူတို့မိသားစု ပြန်သတ်လေမလား၊ ငါ့ကိုများ တရားဥပဒေက ဘယ်လို၊ ဒါတွေကိုတွေးပြီး အားငယ်လာတယ်။ ၀ီရ မဖြစ်နိုင်တော့ဘူး။ ဒါကြောင့် ရဲရင့်သူဖြစ်ဖို့၊ ၀ီရ ဖြစ်ဖို့ သူတစ်ပါးအသက်ကို သတ်ခြင်းမှ ရှေင်ကြဉ်သင့်တယ်။\nကျွန်တော် ဒီလိုရှင်းပြလိုက်တော့ သူတို့ မငြင်းသာတော့ဘူး။\nဒီလိုပါပဲ။ သူတစ်ပါးဥစ္စာပစ္စည်းကို မခိုးယူသင့်ဘူး။ ခိုးယူထားတဲ့သူဟာ ၀ီရ ရဲရင့်ခြင်းမဖြစ်နိုင်တော့ဘူး။ မယုံရင် လူတစ်ယောက်ဆီက အကြွေးယူကြည့်လိုက်။ အဲဒီအကြွေး မပေးနိုင်တဲ့အတွက် အကြွေးရှင်ကို တွေ့တိုင်းကြောက်နေရပြီ။ ၀ီရ မဖြစ်နိုင်တော့ဘူး။ ဒါတောင် ခိုးယူတာမဟုတ်သေးဘူးနော်။ အကြွေးယူတဲ့ အဆင့်တောင် ၀ီရ မဖြစ်နိုင်တော့ရင် သူတစ်ပါးဥစ္စာ ပစ္စည်းခိုးယူထားတဲ့သူဟာ လူပုံအလယ်မှာ ဘယ်လိုမှ ရဲရင့်သူ တစ်ယောက်မဖြစ်နိုင်တော့ပါဘူး။ အချိန်တိုင်း၊ အချိန်တိုင်း စိုးရိမ်စိတ်တွေနဲ့ရှင်သန်နေရမယ်။ ခိုးယူထားတဲ့အမှုကြောင့် ကိုယ့်ရဲ့ပိုင်ဆိုင်မှုတွေကို ကိုယ်တိုင်တောင် ယုံကြည်မှု မရှိတော့ဘူး။ ဥစ္စာပစ္စည်း သုံးမကုန်၊ ဖြုန်းမကုန်အောင်ရှိနေပြီး ရွှေပုံ၊ ငွေပုံပေါ်မှာ စိတ်ဆင်းရဲနေကြရတယ်။ ရဲရင့်မှု မရှိနိုင်တော့ဘူး။ ယုံကြည်မှု မရှိနိုင်တော့ဘူး။ ဒါကြောင့်ရဲရင့်သူဖြစ်ဖို့ သူတစ်ပါး ဥစ္စာ ပစ္စည်းကို မခိုးယူသင့်ပါဘူး။ ခိုးယူခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။\nလူငယ်တွေဆိုတာ ဒီလိုရှင်းပြမှပဲ သဘောကျနေကြတော့တယ်။\nလူဖြစ်ပြီးတော့ ၀ီရ မဖြစ်ရင် တိရစ္ဆာန်တစ်ကောင် အသက်ရှင်နေရတာနဲ့ အတူတူပါပဲ။\nလူတစ်ယောက်ဟာ အခြားသူတစ်ယောက်အကြောင်းကို သူ့ကွယ်ရာမှာ မုသား သုံးမယ်။ လိမ်ပြောမယ်။ အတင်းအဖျင်းပြောထားမယ်ဆိုရင် အဲဒီလူကိုတွေ့တိုင်း ၀ီရ ဖြစ်နိုင်ပါတော့မလား။ ရဲရင့်နိုင်ပါ့မလား။ ဒါကြောင့်ရိုးရိုးသားသား နေသင့်တယ်။ ပြဿနာတွေကို ရိုးရိုးသားသား ဖြေရှင်းသင့်တယ်။ ပြဿနာတွေကို မုသားနဲ့ဖြေရှင်းတဲ့သူဟာ ဘယ်လိုလုပ်ပြီး လူပုံအလယ်မှာ ၀ီရ ဖြစ်နိုင်မလဲ။ လူအချင်းချင်း လှည့်ပတ်လိမ်ညာယ်ဆိုတာ ၀ီ၇ မဖြစ်တဲ့သူတွေရဲ့ အပြုအမူတွေပါပဲ။ လိမ်ညာတတ်သူ၊ ဟတ်ဆောင်တတ်သူ ဟာ ကိုယ့်ကိုကိုယ်လည်းယုံကြည်မှု မရှိနိုင်တော့ဘူး။ တွေ့သမျှလူကိုလည်း ကိုယ် လိမ်ညာထားတာ၊ ဟန်ဆောင်ထားတာတွေကို လူသိမှာစိုးလို့ စိုးရိမ်စိတ်တွေ ဖြစ်နေရတယ်။ အားငယ်စိတ်တွေနဲ့ ရှင်သန်နေရတယ်။ ရဲရင့်သူ မဖြစ်နိုင်တော့ဘူး။ ဒါကြောင့် ရဲရင့်သူ ဖြစ်ဖို့ ၀ီရ ဖြစ်ဖို့ လိမ်ညာပြောဆိုခြင်း၊ မုသာူစကား ပြောဆိုခြင်းကိုလည်း ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။\nအဲဒီအချိန်မှာ လူငယ်တစ်ယောက်က ၀င်ပြီးဆွေးနွေးတယ်။\nဟုတ်သားပဲ။ ကျွန်တော်တို့ဆိုရင် သူများအသက်ကိုတော့ မသတ်ဖူးဘူးဗျ။ ဒါပေမယ့် ကျောင်းစာတွေကိုတော့ ခိုးချဖူးတယ်။ လိမ်ညာတော့ပြောဖူးတယ်။ အဲဒီအခါ စိတ်ထဲက တစ်ခုခုကို မလုံမလဲ ဖြစ်နေသလို ခံစားရတယ်ဆရာ။\nဒီလိုပါပဲ။ လိုရင်းပြောကြည့်ရအောင်။ မယားငယ်ယူထားတဲ့ ဖခင်တစ်ယောက်ဟာ ကိုယ့်သား၊ သမီးကို ပြန်ကြောက်နေရတယ်။ လူငယ်တွေဆိုရင် မိဘကွယ်ရာမှာ ကိုယ့်ရည်းစားနဲ့ အနေအထိုင်မှားခဲ့တဲ့ သား၊ သမီးဟာ မိဘကို တွေ့တိုင်းကြောက်နေရတယ်။ ဆရာကိုတွေ့တိုင်းကြောက်နေရတယ်။ ကိုယ့်အိမ်ထောင်ဖက်ကွယ်ရာမှာ အခြားသူနဲ့ဖောက်ပြန်ထားတဲ့သူဟာ ကိုယ့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို တွေ့တိုင်းကြောက်နေရတယ်။ ဒါဟာ ကာမေသု မိစ္ဆာစာရ ရဲ့ သတ္တိပဲ။ ကာမေသုကို တန်ဖိုးမထားတဲ့ပသူဟာ ကိုယ့်ယဉ်ကျေးမှုကိုဖောက်ဖျက်နေသလိုပဲ။ အခုဆိုရင် အင်တာနက်ထဲမှာ လူသိရှင်ကြားတဲ့ သရုပ်ဆောင်တွေရဲ့ ပုံတွေ မမြင်ချင်အဆုံးပဲ။ လူဆိုတာ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့နေကြတာ။ ပတ်ဝန်းကျင်ကို တန်ဖိုးထားသင့်တယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်ကို မထီမဲ့မြင် မလုပ်သင့်ဘူး။ ကိုယ့်နိုင်ငံ၊ ကိုယ့် ယဉ်ကျေးမှုကို တန်ဖိုးထားသင့်တယ်။ ဂလိုဘယ်လိုက်ဇေးရှင်း ဆိုပြီးတော့ ကိုယ့်ယဉ်ကျေးမှုကို မဖျက်စီးသင့်ပါဘူး။ သူတို့နိုင်ငံ၊ သူတို့ယဉ်ကျေးမှုဟာ သူတို့အတွက်ပဲလေ။ ကိုယ့်နိုင်ငံ၊ ကိုယ့်ယဉ်ကျေးမှုဟာ ကိုယ့်အတွက်ပဲလေ။ လူသိထင်ရှားတဲ့သူတွေဟာ ပိုပြီးတော့ ယဉ်ကျေးမှုကို ထိန်းသိမ်းသင့်ပါတယ်။ တန်ဖိုးထားသင့်ပါတယ်။ ကာမေသုမိစ္ဆာစာရ ကျူးလွန်ထားတဲ့သူဟာ လူပုံအလယ်မှာ တကယ့် ၀ီရ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ စိုးရိမ်စိတ်တွေနဲ့ ရှင်သန်နေထိုင်နေကြရတယ်။ အသက်အရွယ် ကြီးလေလေ၊ ကိုယ်ငယ်စဉ်တုံးက စိတ်အလိုလိုက်ပြီး မှားခဲ့တာတွေကို ရှက်လာလိမ့်မယ်။ အားငယ်လာလိမ့်မယ်။ ရဲရင့်သူ မဖြစ်နိုင်တော့ဘူး။ ၀ီရ မဖြစ်နိုင်တော့ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ရဲရင့်သူဖြစ်ဖို့ ၊ ၀ီရ ဖြစ်ဖို့ ကာမေသုမိစ္ဆာစာရ ကိုရှောင်သင့်ပါတယ်။\nဒီနေ့ခေတ်မှာ အရက်တွေ ပေါလိုက်တာ။ သူရာမေရယ ဆိုတာ လူငယ်တွေအတွက် ဖောက်ဖျက်ဖို့ အလွယ်ဆုံးသော ကိစ္စပဲ။ ဒီသူရာမေရယ ကြောင့် မုသားပြောဖို့၊ ဖောက်ပြန်ဖို့ လွယ်ကူလာတယ်။ ခိုးဖို့၊ သတ်ဖိုံလည်း ၀န်မလေးတော့ပါဘူး။ မဟုတ်တာလုပ်ချင်တဲ့သူက အရက်ကလေးနဲ့ ရဲဆေးတင်ကြတယ်။ အရက်ကြောင့် စကားမှားတယ်။ အရက်ကြောင့် အပြုအမူတွေ မှားတယ်။ အရက်ကြောင့် လူအထင်သေးခံရတယ်။ အရက်ကြောင့် စီးပွားပျက်တယ်။ အရက်ကြောင့်အိမ်ထောင်ပျက်တယ်။ အရက်ကြောင့် စာရိတ္တ ပျက်တယ်။ ဒီလိုပဲ ဒီနေ့ခေတ် လူငယ်တွေက အရက်ဆိုလည်းသောက်လိုက်တာပဲ။ အရက်လိုပဲ မူးယစ်ဆေးတွေ၊ စိတ်ကြွဆေးတွေကို မသုံးစွဲသင့်ပါဘူး။ မူးယစ်ဆေးကြောင့်၊ စိတ်ကြွဆေးကြောင့် အမှားတွေ လုပ်မိလာကြတယ်။ အမှားလုပ်ထားတဲ့သူဟာ ဘယ်လိုလုပ် ၀ီရ ဖြစ်နိုင်တော့မှာလဲ။ အမှားမလုပ်မိဖို့၊ ၀ီရ ဖြစ်ဖို့ အရက်၊ မူးယစ်ဆေး၊ စိတ်ကြွဆေးတွေကို သုံးစွဲခြင်းမှ ရှောင်ကြည်သင့်တယ်။\nလူငယ်တွေမျက်နှာမှာ ကြည်လင်ခြင်းတွေကို ကျွန်တော် တွေ့လိုက်ရပါတယ်။\nတကယ်တော့ သီလ ဆိုတာ.......\nလူတစ်ယောက်၊ လူပုံအလယ်မှာ ရဲရင့်သူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့အတွက် စောင့်ထိန်းရမယ့် အခြေခံ လူ့ကျင့်ဝတ်ပဲ။ ဘယ်လူမျိုးပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ဘယ်ဘာသာကိုပဲ ကိုးကွယ် ကိုးကွယ်၊ ဘယ်လို ယဉ်ကျေးမှုကိုပဲ လက်ခံ လက်ခံ၊ ဒီအခြေခံလူ့ကျင့်ဝတ်ကိုတော့ စောင့်ထိန်းသင့်တယ်။ စောင့်ထိန်းရမယ်။ သီလ တစ်ခုခုကို ဖောက်ဖျက်ထားတဲ့သူဟာ အသက်ဘယ်လောက်ကြီးကြီး၊ ဘယ်လောက်ပဲ စည်းစိမ်ဥစ္စာရှိရှိ၊ ဘယ်လောက်ပဲ ဂုဏ်ရှိရှိ၊ ဘယ်လောက်ပဲ ပညာတတ်တတ်၊ ဘယ်လောက်ပဲ ကျော်ကြားတဲ့သူဖြစ်ပါစေ ၀ီရ မဖြစ်နိုင်တော့ဘူး။ ရဲရင့်သူ မဖြစ်နိုင်တော့ဘူး။ ၀ီရ မဖြစ်မှတော့ သူ့ရဲ့ပိုင်ဆိုင်မှုအားလုံးဟာ ဘာမှ အဓိပ်ပါယ် မရှိနိုင်တော့ဘူး။ လူဖြစ်ပြီးတော့ ၀ီရ မဖြစ်ရင် လူဖြစ်ရကျိုးမနပ်ဘူး။ ဒါကြောင့် လူဖြစ်ရကျိုးနပ်ချင်ရင် ၀ီရ ဖြစ်အောင်လုပ်ရမယ်။ ၀ီရ ဖြစ်ဖို့အတွက် သီလ စောင့်ထိန်းကြရမယ်။ သီလဆိုတာ ၀ီရပဲ။ သီလ ဆိုတာ လူတစ်ယောက်ဘ၀ကို အဓိပ်ပါယ်ရှိအောင် မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ အခြေခံ လူ့ကျင့်ဝတ်ပဲကွ။\nလူငယ်တွေကို နားလည်အောင် ရိုးရိုး ရှင်းရှင်းပဲ ပြောပြချင်တယ်။\nသီလ ဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ တန်ခိုးပဲ။\nသီလ ဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ရဲရင့်ခြင်းပဲ။\nသီလ ဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ တန်ဖိုးပဲ။\nသီလ ဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ခွန်အားပဲ။\nသီလ ဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဘ၀ပဲ။\nဦးဘုန်း (ဓာတု) မန္တလေး ရေးသားသော သုည အတွေးရသ စာစု မှ ကူးယူဖော်ပြခြင်းဖြစ်ပါသည်။ လိုအပ်ချက်များရှိနေပါက ကျွန်တော်၏ ညံ့ဖျင်းမှုကြောင့်သာဖြစ်ပြီး ကောင်းမွန်ပါက မူရင်းရေးသားသူ ဆရာ ဦးဘုန်း (ဓာတု) မန္တလေး ၏ တတ်ကျွမ်းမှုများကြောင့်သာဖြစ်ပါသည်။ သူငယ်ချင်းများအားလုံး လောကမှာ ၀ီရ၊ ရဲရင့်ခြင်းနဲ့ ပြည့်စုံသူများဖြစ်ကြပါစေလို့ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းရင်း............။\n11:49 PM Hacker And Hacking No comments\nHacking is the act of penetrating computer systems to gain knowledge about the system and\nhow it works. Hacking is illegal because we demand free access to ALL data, and we get it. This\npisses people off and we are outcasted from society, and in order to stay out of prison, we\nmust keep our status of beingahacker/phreakerasecret. We can't discuss our findings with\nanyone but other members of the hacking/phreaking community for fear of being punished. We\nare punished for wanting to learn. Why is the government spending huge amounts of time and\nmoney to arrest hackers when there are other much more dangerous people out there. It is the\nmurderers, rapists, terrorists, kidnappers, and burglers who should be punished for what they\nhave done, not hackers. We do NOT poseathreat to anyone. We are NOT out to hurt people or\nthere computers. I admit that there are some people out there who call themselves hackers and\nwho deliberately damage computers. But these people are criminals, NOT hackers. I don't care\nwhat the government says, we are NOT criminals. We are NOT trying to alter or damage any\nsystem. This is widely misunderstood. Maybe one day people will believe us when we say that\nall we want is to learn. There are only two ways to get rid of hackers and phreakers. One is to\nget rid of computers and telephones, in which case we would find other means of getting what\nwe want.(Like that is really going to happen.) The other way is to give us what we want, which is\nfree access to ALL information. Until one of those two things happen, we are not\nAs said above, we hack to gain knowledge about systems and the way they work. We do NOT\nwant to damage systems in any way. If you do damageasystem, you WILL get caught. But, if\nyou don't damage anything, it is very unlikely that you will be noticed, let alone be\nand phreaking, the more unlikely it is that you will get caught. Some of the most useless pieces\nof information that you read could turn out to be the most helpful. That is why you need to read everything possible.\nThe only way you can connect to computers that don't accept reverse charging is if you have a\nTelenet account. You can try hacking these. To do this, at the "@" prompt type "access". It will\nthen ask you for your Telenet ID and password.\nHacking With "DNN" .\n3:08 AM Hacker And Hacking No comments\nThis is the easiest way to hackawebsite. This way is call DNN. The Long form of DNN is\nDotN3tNuk3. You can hackawebsite in 15 minutes by using this way.\nPLEASE USE PROXY SO YOU DONT GET CAUGHT\nDNN (DotNetNuke) Gallery All Version Remote File Upload without Authentication\nExample Of The Hack\nFile In The Root\nThe Song In Below Video Is Really Funny\n1st Find The DNN\nAnd Search This Dork\nYou Will Enter In The Gallery Page Now Select File ( A File On Your Site )\nAt This Point Cope This Java Script And Paste It In The Address Bar\nYou Will Find The Upload Option Select Root And Upload Your File Your File Then Will Be In The Root\nThen Put This In End Of URL\nUPDATE: Another Link For The Java Script\nPLEASE USE PROXY SO YOU DON'T GET CAUGHT\n3:04 AM Hacker And Hacking No comments\nDistributed Denial of Service Attacks have recently emerged as one of the most newsworthy, if not\nthe greatest, weaknesses of the Internet. Overview Distributed Denial of Service (DDoS) attacks are\na relatively new development; reports of the first DDoS attacks surfaced in mid-1999, with the\nhighest- profile attacks coming in early 2000 against sites like Amazon.com, CNN.com, eBay and\nE-Trade. Justafew weeks ago, SCO website suffered heavy DDoS attack that made it unaccessible\nfor days. Clearly, the challenge these attacks present isaserious one. While you alone can't do\nmuch to protect yourself, asacommunity we can improve the situation. A brief note on usage: the\nnetwork where these attacks are taking place is called the ``Internet'', withacapital ``I''; it is the\npublic network shared by people all over the world. An ``internet'', withalower-case ``i'', is a\ncollection of networks interconnected; many organizations have private internets. The Internet is the\nresult of inter-connectingagigantic number of private internets. The advent of DDoS marked an\nescalation in Internet Relay Chat (IRC) wars. Relying on networks of linked servers, IRC offers\nchannels, or chat rooms, that users can join to exchange ideas, pictures, sounds, and programs.\nChannel operator (ruling) status is assigned by default toachannel's creator, to someone who\ninherits channel operator privileges, or to some- one who simply asks for it (assuming there is no\ncurrent channel operator). Explanation of DDoS attacks\nDDoS attacks involve breaking into hundreds or thousands of machines all over the Internet. Then\nthe attacker installs DDoS programs on them, allowing them to control all these exploited machines to\nlaunch coordinated attacks on victim sites. These attacks typically exhaust bandwidth, router\nprocessing capacity, or network stack resources, breaking network connectivity to the victims.\nCracker starts by breaking into weakly secured computers, using well-known exploits in standard\nnetwork service programs, and common weak configurations in operating systems. On each\nsystem,once they break in, they perform some additional steps. First, they install software to\nconceal the fact of the break-in, and to hide the traces of their subsequent activity. For example,\ncommands for displaying running processes are replaced with versions that fail to display the\nattacker's processes. These replacement tools are collectively calleda``rootkit'', since they are\ninstalled once you have ``cracked root'', taken over system administrator privileges, to keep other\n``root users'' from being able to find you. Then they installaspecial process, used to remotely-\ncontrol the burgled machine. This process accepts commands from over the Internet, and in\nresponse to those commands it launches an attack over the Internet against some designated\nvictim's site. And finally, they can have there so called "Bots or Zombies"� report to private chat\nrooms on IRC. A cautious hacker will begin by breaking into justafew sites, then using them to\nbreak into some more, and repeating this cycle for several steps, to reduce the chance they are\ncaught during this, the riskiest part of the operation. By the time they are ready to mount the kind of\nattacks we've seen recently they have taken over thousands of machines and assembled them into a\nDDoS network; this just means they all have the attack software installed on them, and the attacker\nknows all their addresses.\nNow its time for the attack. The attacker runsasingle command, which sends command packets to\nall the captured machines, instructing them to launchaparticular attack againstaspecific victim.\nWhen the attacker decides to stop the attack, they send another single command.\nThe packets used in today's DDoS attacks use forged (or Spoofed) source addresses; they are lying\nabout where the packet comes from. The very first router to receive the packet can very easily catch\nthe lie; it has to know what addresses lie on every network attached to it, so that it can correctly\nroute packets to them. Ifapacket arrives, and the source address doesn't match the network it's\ncoming from, the router should dump the packet. This style of packet checking is called variously\nIngress or Egress filtering, depending on the point of view; it is Egress from the customer network, or\nIngress to the heart of the Internet. If the packet is allowed past the border, catching the lie is nearly\nimpossible. Returning to our analogy, if you handaletter toaletter-carrier who delivers to your\nhome, there'sagood chance he could notice if the return address is not your own. If you deposit a\nletter in the corner letter-box, the mail gets handled in sacks, and routed via high-volume automated\nsorters; it will never again get the close and individual attention required to make any intelligent\njudgments about the accuracy of the return address. Likewise with forged source addresses on\ninternet packets: let them past the first border router, and they are unlikely to be detected.\nToday there's no possibility of performing more thanafew back-traces at most, in as little asafew\nhours. Even that would require some luck to favor your efforts. So as long as the attacker turns their\nattack off after at mostafew hours, you are unlikely to find more thanafew of the thousands of\nmachines used to launch the attack; the remainder will remain available for further attacks. And the\ncompromised machines that are found will contain no evidence that can be used to locate the\noriginal attacker; your trace will stop with them.\nMany tools are available to perpetrate DDoS attacks. Because source code is available foranumber\nof these tools, many of the findings aboutaparticular set of DDoS tools change over time. In fact,\nthe characteristics that are seen "in the wild" often do not match those seen by analysis of the\navailable source code. DDoS tools typically followathree-tier architecture, known asaDDoS\nconstellation. The attacker (controlling console) is used to issue commands to the master controller\nlayer. The master controllers are then responsible for controllingagiven number of agents that do the\nactual labor of the attack. The attacker can controlalarge number of masters, and each master can\ncontrolalarge number of agents. Since any traceback of flooding traffic to ascertain the source of\nthe attack will result in an agent system, finding the master controllers is very difficult, and finding\nthe attacker consoles is even more difficult.\n* Smurf -- ICMP (Internet Control Message Protocol) ping requests toadirected broadcast address.\nThe forged source address of the request is the target of the attack. The recipients of the directed\nbroadcast ping request respond to the request and flood the target's network.\n* ICMP flood -- Similar to Smurf, but without the amplification caused by requests toadirected\n* UDP flood -- Sending large numbers of UDP (User Datagram Protocol) packets to the target\nsystem, thus tying up network resources.\n* TCP flood -- Sending large numbers of TCP packets to the target system, thus tying up network\n* TCP SYN flood -- Sending large numbers of TCP connection initiation requests to the target. The\ntarget system must consume resources to keep track of these partially opened connections.\nThe most prominently seen DDoS tools vary by their methods of attack, communication between\nmaster and agents, and the system privileges needed to execute an attack. The more recent and\nsophisticated DDoS tools even come with functionality to update software automatically, easing the\nburden of runningalarge DDoS constellation. Seven families of DDoS tools have been seen in the\nwild. The more common families are trinoo, Tribe Flood Network (TFN and TFN2K) and Stacheldraht.\nTrinoo, an early DDoS tool, is relatively unsophisticated by current standards. It initiates onlyaUDP\nflood attack. Communication between the master and agents uses unencrypted TCP and UDP.\nRoot/administrator privileges are not needed to use trinoo. This means that any regular user can\ndeployatrinoo constellation without having to compromiseasystems administration account. Given\ntrinoo's relative simplicity, it is easier to detect and combat than more recently developed tools.\nTFN and TFN2K use multiple attack types, including UDP, ICMP and TCP SYN floods. It can also\nemulateaSmurf attack. Communication between the master and the agents uses\nICMP_ECHOREPLY packets. Commands and arguments are sent as part of the ICMP ID field and\nin the data portion of the packets. The main difference between TFN2K and TFN is that the agent is\nsilent in TFN2K, making it more difficult to detect. The master sends multiple commands to the\nagent and relies on the probability that at least one will get through. In addition, the command\npackets are mixed withanumber of decoy packets sent to random destinations. As TFN evolves, it\nbecomes easier to cause outages and more difficult to detect. TFN and TFN2K are more difficult to\ndeploy than trinoo, because they require root or administrator privileges on the system running the\nLike TFN, Stacheldraht has multiple attack options, including UDP, ICMP, TCP SYN and broadcast\nping floods. Its use of ICMP_ECHORE\nPLY is similar to TFN's, but Stacheldraht can encrypt the console-to-master TCP session.\nStacheldraht also has an auto-update feature. Like TFN and TFN2K, Stacheldraht requires root or\nadmin privileges on the system running the agent as well as the master.\nThe recent attacks against e-commerce sites demonstrate the opportunities that attackers now have\nbecause of several Internet trends and related factors:\n* Attack technology is developing in an open-source environment and is evolving rapidly. Technology\nproducers, system administrators, and users are improving their ability to react to emerging\nproblems, but they are behind and significant damage to systems and infrastructure can occur\nbefore effective defenses can be implemented. As long as defensive strategies are reactionary, this\n* Currently, there are tens of thousands - perhaps even millions - of systems with weak security\nconnected to the Internet. Attackers are (and will) compromising these machines and building attack\nnetworks. Attack technology takes advantage of the power of the Internet to exploit its own\nweaknesses and overcome defenses.\n* Increasingly complex software is being written by programmers who have no training in writing\nsecure code and are working in organizations that sacrifice the safety of their clients for speed to\nmarket. This complex software is then being deployed in security-critical environments and\napplications, to the detriment of all users.\n* User demand for new software features instead of safety, coupled with industry response to that\ndemand, has resulted in software that is increasingly supportive of subversion, computer viruses,\ndata theft, and other malicious acts.\n* Because of the scope and variety of the Internet, changing any particular piece of technology\nusually cannot eliminate newly emerging problems; broad community action is required. While point\nsolutions can help dampen the effects of attacks, robust solutions will come only with concentrated\neffort over several years.\n* The explosion in use of the Internet is straining our scarce technical talent. The average level of\nsystem administrator technical competence has decreased dramatically in the last5years as\nnon-technical people are pressed into service as system administrators. Additionally, there has been\nlittle organized support of higher education programs that can train and produce new scientists and\neducators with meaningful experience and expertise in this emerging discipline.\n* The evolution of attack technology and the deployment of attack tools transcend geography and\nnational boundaries. Solutions must be international in scope.\n* The difficulty of criminal investigation of cybercrime coupled with the complexity of international law\nmean that successful apprehension and prosecution of computer crime is unlikely, and thus little\ndeterrent value is realized.\n* The number of directly connected homes, schools, libraries and other venues without trained\nsystem administration and security staff is rapidly increasing. These "always-on, rarely-protected"\nsystems allow attackers to continue to add new systems to their arsenal of captured weapons.\nAn intruder may also be able to consume all the available bandwidth on your network by generating a\nlarge number of packets directed to your network. Typically, these packets are ICMP ECHO\npackets, but in principle they may be anything. Further, the intruder need not be operating from a\nsingle machine; he may be able to coordinate or co-opt several machines on different networks to\nIn addition to network bandwidth, intruders may be able to consume other resources that your\nsystems need in order to operate. For example, in many systems,alimited number of data\nstructures are available to hold process information (process identifiers, process table entries,\nprocess slots, etc.). An intruder may be able to consume these data structures by writingasimple\nprogram or script that does nothing but repeatedly create copies of itself. Many modern operating\nsystems have quota facilities to protect against this problem, but not all do. Further, even if the\nprocess table is not filled, the CPU may be consumed byalarge number of processes and the\nassociated time spent switching between processes. Consult your operating system vendor or\noperating system manuals for details on available quota facilities for your system.\nThe primary intent of this document is to inherently increase security practices and awareness for\nthe Internet community asawhole; as more Internet Providers and corporate network administrators\nimplement ingress filtering, the opportunity for an attacker to use forged source addresses as an\nattack methodology will significantly lessen. Tracking the source of an attack is simplified when the\nsource is more likely to be "valid." By reducing the number and frequency of attacks in the Internet\nasawhole, there will be more resources for tracking the attacks which ultimately do occur.\nOn closing, I just wanted to make some comments regarding security. Try to subscribe toacouple\nof security alert digests so that you are alerted to new exploits and try to keep up on bugs that effect\nyour systems (SANS, CERT, and SecurityFocus.com (Bugtraq) Security-Protocols.com areafew\ngood security sites with digests) and visit your operating system's site for current information\nregarding your specific system. As for the research done, I have really enjoyed it and learnedalot\nabout DoS and DDoS.\nHow to "HACK" using Google.\n"HACKING"....."DDOS".....And Two Men.\nNewbies Hacker Tutorial ( လျှို့ဝှက်ချက် ကလေးများ ...\nHacker Vs Creator\nHacker ဘာလဲ Hacker ဘယ်လဲ ။\nမဆုတ်သာ မတိုးသာ ။\nလူပျိုကြီးရဲ့ ရာဇ၀င် ။\nIT ခေတ်မြန်မာစကားပုံဖွင့်ဆိုချက်များ ။\nအင်တာနက်ဆိုင်များ အတွက်ပါ ။\nမိမိနားထောင်နေသော သီချင်း Gtalk staus တွင်ပေါ်အောင်...\nမိမိတို့ G - Mail Account များကို လုံခြုံရေးအဆင့်ြ...\nFace Book အကြောင်း သိကောင်းစရာများ ။\nအကောင့်များ အခမဲ့ လျှောက်ပေးမည် ။