Sommerhuse - Süssauer Strand/Ostsee, Tyskland | dansommer\nTil forsiden » Tyskland » Schleswig-holstein » Schleswig-holstein » DSH742\n3 - 5 dage ophold i sommerhuse\nHyggelig lille ferielejlighed, udstyret med en moderne køkkenvæg, bageovn, mikrobølgeovn og SAT-anlæg. Adgang til børnesoveværelset kun gennem forældresoveværelset. Nyt bad med al komfort. Foran huset har I en stor terrasse med havemøbler og grill. Hegn, der beskytter mod nysgerrige blikke, ind til naboen, lille have. Fra huset kan I endda lytte til bølgernes brusen, for Østersøen med den fine strand er kun få meter væk.\nHvis I er til fiskeri, skal I udforske strækningen langs Süssauer Strand, der er kendt for sine havforeller. Til lystfiskere er der adgang til en fiskerenseplads og en fryser til fælles brug.\nSüssauer Strand er en lang naturstrand. Størstedelen af stranden er frigivet til hunde, så at de firebenede kan have det rigtig godt her. Det ligger i Ostholsteins "solskinshjørne" tæt på solskinsøen Fehmarn.\nStrandsaunaen, der deles, og som kan bruges mod betaling, ligger kun få skridt fra Østersøstranden.\nOg er det ikke lige strandvejr, byder også omgivelserne på mange lovende udflugtsmål: Østersøbadet Großenbrode, Schleswig-Holsteinische Seenplatte, Hansapark i Sierksdorf og øen Fehmarn med haj- og havcentret, en æselpark og 'Noahs Ark'. Også Danmark ligger kun i kort afstand fra feriehuslandsbyen.\nVeludbyggede cykelstier fører jer rundt i det smukke slesvig-holstenske landskab. Cykler kan lejes på stedet ved strandpromenaden. Til børn er der meget plads til at tumle sig på i feriehusbyen. På den store legeplads kan de hurtigt finde nye venner.\nFra 2016 er der gratis trådløst internet i feriehuset (maks. 2 GB per uge og bestilling, maks. tre apparater per hus).\nYderligere huse i denne ferielandsby: DSH700-796.\nNogle billeder kan være eksempler; farverne på indretningen og på husene kan variere.\nFælles sauna mod gebyr


Sommermoden 2021: Sådan klæder du dig | ugeavisen.dk\nSommermoden 2021: Sådan klæder du dig\n02 jun. 2021 kl. 09:52\nVi er i fuld gang med forårssæsonen, og før vi ser os om, er sommeren begyndt. Men er du klar til at tage hul på den sommersæson, der ligger og venter forude? Det kan føles som om, at vi lige netop er skiftet fra vintertøj til forårstøj, og nu skal vi pludselig opdatere garderoben igen med sommersæsonens nyeste mode. Heldigvis er der ikke den store udskiftning i forårs- og sommersæsonens mode i år, og vi ser mange af de trends og styles, der hittede i første halvår af 2021, blive forlænget her henover sommeren. Vi vil derfor forsøge at hjælpe dig på vej her i artiklen og give dig inspiration til, hvordan du skal klæde dig i løbet af de næste par sommerlige måneder.\nOversize fortsætter med at hitte\nForårsmoden i 2021 har været præget meget af oversize-trenden. Både indenfor kvinde- og herremode har vi set oversize blazere, store hoodies og lange t-shirts, og heldigvis fortsætter denne behagelige og afslappede trend henover sommeren. Det er en god idé at gå på jagt efter designerbrands i denne trend, da det vil betyde høj kvalitet, der kan vare flere årtier. Hos https://spreeglee.dk/ har de eksempelvis et stort udvalg af luksusmode og designertøj til både mænd og kvinder, der er håndplukket overalt i verdenen, hvis du ønsker at erhverve dig nye oversize designeritems. Lige nu har de et stort udvalg af Supreme tøj, som er et af verdens mest hypede streetwear-mærker, og du finder det ikke mange andre steder i Danmark. Supreme laver blandt andet en række forskellige oversize t-shirts og overtrøjer i begrænsede partier, som vil passe perfekt ind i den kommende sommermode. Det fede ved Supreme er også, at de begrænsede items hurtigt bliver udsolgt, så du vil ikke se mange andre i gadebilledet med det samme tøj.\nEn anden trend, som vi har set meget i starten af 2021, har været den sporty mode, der trækker forbindelser til 80’ernes farverige og sporty looks. Både mænd og kvinder har klædt sig i poloer, tracksuits og overtrøjer i velkendte sportsmærker. Dette er egentlig en trend, der har været fremme i mange år efterhånden, men til sommer kommer vi dog til at se lidt mere neutrale farver og så blandet med en smule mere pangfarvede nuancer. Her har Supreme blandt andet også indgået et samarbejde med Honda og Fox Racing, hvori de producerede en række fede sporty crewnecks, der falder ind under netop denne trend. Det sporty look kan både gøres maskulint og feminint, og det er derfor en super smart unisex mode, som heldigvis fortsætter henover sommeren 2021.


Kultur- og Fritidspolitikken 2020-2023\nKultur- og Fritidspolitikken 2016-2019 udløber ved udgangen af 2019. Et forslag til ny politik for perioden 2020-2023 sendes nu i høring.\n1. september 2019 Høringssvar til ”Plan for Københavns Biblioteker 2019-2023” Københavns Kommune har sendt udkast til forslag til “Kultur- og Fritidspolitik 2019-2023” i offentlig høring. Miljøpunkt Indre By & Christianshavn har med stor interesse læst forslaget til ny politik og vil gerne byde ind med følgende input til planen: I en tid med offentlig fokus på klima, ressourcer, politik og internationale forhold er det vigtigt at holde fast i det lokale og nære, steder at mødes og muligheden for at kunne være aktiv, alene eller sammen med andre i byen. Ud over at leve, bo og arbejde i byen er vores muligheder for et aktivt fritidsliv vigtigt. Kommunens kommende politik afspejler efter Miljøpunktets vurdering et kommunalt ønske om at sikre flere muligheder for et aktivt fritidsliv for kommunens borgere, samt give det voksende antal personer som besøger hovedstaden muligheder for at deltage i byens aktiviteter. Det vil vi ii samarbejde med kommunen gerne medvirke til at understøtte, herunder medvirke til at give borgerne lettere og bedre adgang til naturen i byen og et større og mere varieret udvalg af aktiviteter. Som lokalt miljøcenter arbejder Miljøpunktet, sammen de øvrige miljøpunkter og lokaludvalg med at engagere lokale borgere og erhverv i det lokale miljøarbejde, herunder finde veje til et grønnere København. Vi vil derfor gerne gøre opmærksom på det bydækkende projekt - NaTur i Byen - som handler om at få flere borgere til at kende og interessere sig for byens natur og aktiviteter, såvel for børn, som unge og voksne. Projektet dækker også Frederiksberg. Vi vil foreslå, at Københavns Kommune indtænker NaTur i Byen (www.naturibyen.com) som et aktuelt eksempel på et varieret kultur- og fritidstilbud, som allerede har mange borgere og besøgendes interesse. NaTur i Byen er skabt i partnerskab med en lang række fagfolk og har et netværk på godt 700 aktører, forskere og ildsjæle, hvoraf flere både kan og vil kunne bistå med at formidle byens natur og aktiviteter, sammen med de forskere, som er tilknyttet projektet, bl.a. Københavns Universitet. Hertil kommer markering af naturstier og spots, som kan sikre en enkel formidling af vejen til steder og aktiviteter rundt om i byen. Hjemmesiden viser allerede i dag vej til den kortlagte natur, fortalt gennem historier og billeder. Hjemmesiden og facebooksiden bruges også til at invitere til aktiviteter i og med naturen som omdrejningspunkt. Vi meget gerne, sammen med Kultur og Fritid, og på tværs af forvaltninger, arbejde for bedre digitalt formidling og gennem faste udstillinger og grønne ruter, vise vej til naturen – både den grønne og den blå natur. Biblioteker og kulturhuse kan danne ramme om temaaftner om biodiversitet, uplejet natur, workshops om facadeplanter i byen, pasning og hvad betyder natur i byen for borgeren, dyrene og byen. Bibliotekerne kan have et natur-hjørne, som samler den naturfaglige litteratur, skaber et rum, som giver børn, unge og voksne lyst til at blive, lære og efterfølgende tage ud og opleve naturen i byen. Miljøpunkterne holder allerede naturture. Kommunens parker og lokale, bemandede legepladser kan også lave lignende aktiviteter for børn. Miljøpunkt Indre By & Christianshavn uddyber gerne ovenstående og deltager også gerne i forvaltningens udviklingsarbejde, gerne med involvering af lokale borgere, erhverv og relevante organisationer. Med venlig hilsen Marianne Spang Bech Centerleder Miljøpunkt Indre By & Christianshavn Regnbuepladsen 7, st. tv. 1550 København V. T: 33932121\nSe vedlagte høringssvar fra Valby Lokaludvalg godkendt på ordinært møde d. 13. august\nSe Indre By Lokaludvalgs høringssvar i det vedhæftede pdf-dokument.\nSe Christianshavns Lokaludvalgs høringssvar i det vedhæftede pdf-dokument.\nAftenskolernes Samråd i København, der repræsenterer alle aftenskoler i Københavns Kommune, fremsætter hermed ønske om, at nedenstående afsnit vedrørende voksenundervisningen i København tilføjes i Kultur- og fritidspolitikken. I udkastet til Kultur- og fritidspolitikken nævens aftenskolerne kun én gang, hvilket slet ikke afspejler den aktivitet og mangfoldighed, der tilbydes gennem de mange aftenskoler i København. Ca.110.000 Københavnere benytter sig hvert år af tilbuddene i voksenundervisningen og området opnår et samlet kommunalt tilskud på omkring 50 mio. kr. Derfor bør voksenundervisningen også have en plads i Kultur- og fritidspolitikken, hvor det fremgår, at området er vigtigt for byens borgere og at politikkerne og forvaltningen prioriterer samarbejdet med aftenskolerne for at skabe bedre rammer og udviklingsmuligheder for voksenundervisningen i København. Derfor forslår vi følgende afsnit tilføjet i det foreliggende udkast til Kultur- og fritidspolitik for København: Voksenundervisningen – et frirum til læring Aftenskolerne er et vigtigt fritidstilbud for borgerne i København. Hvert år udbydes en mangfoldig vifte af kurser målrettet både voksne, børn og familier. Aftenskolernes aktiviteter bygger på mange års tradition for at levere voksenundervisning af høj kvalitet med overordnede mål som demokratiforståelse, aktivt medborgerskab og lærende fællesskaber. Voksenundervisningen skal være tilgængelig for alle, og kommunen samarbejder derfor med aftenskolerne om at sikre, at der i takt med udviklingen fremadrettet skabes attraktive tilbud for borgerne i Københavns Kommune. Mennesker i alle aldre har brug for frirum, hvor de kan dygtiggøre sig. I aftenskolen - der også har undervisning i dagtimerne - er der mulighed for at blive undervist i alt fra sprog og it, kreative fag og kogekunst til musik og motion, ligesom der hele året igennem udbydes en bred vifte af foredrag, ture og debatskabende arrangementer. I alt benytter ca. 110.000 borgere i København sig af de mange kursustilbud. Aftenskolerne er mere end voksenundervisning. En væsentlig del af oplevelsen ved at gå på aftenskole sammen med andre mennesker er, at deltage i sociale lærende fællesskaber, der skaber netværk og giver livsglæde. Det er for manges vedkommende i aftenskolen, de finder det frirum, der udover at udvide deres faglige kundskaber også giver et fællesskab med andre mennesker, hvilket modvirker ensomhed og isolation. Aftenskolerne har tilbud, der bringer generationerne samme for eksempel ”voksen/barn kurser”, hvor forældre eller bedsteforældre lave mad, oplever naturen eller går til gymnastik sammen med børn og børnebørn. Også nye kurser kun for børn ser dagens lys fx inden for musik, dans, skrivekunst eller programmering af computerspil. Aftenskolen er i stigende grad et mødested for alle aldersgrupper. Aftenskolen skal være et tilbud til alle Aftenskolernes ambition i København er at binde bånd mellem de enkelte københavnere og skabe sammenhængskraften, der er med til at definere byen København. Vores by er og skal være en by af nysgerrige og deltagende mennesker, der engagerer sig i hinanden. Derfor skal kultur- og fritidslivet også frem over arbejde for et mangfoldigt udbud af voksenundervisning og folkeoplysning. I samarbejde med voksenundervisningen og med de nyeste tanker på området, vil København arbejde på at udvide mulighederne for voksenundervisningen, så den i højere grad bliver let tilgængelig for alle uanset alder, personlig indkomst og social status.\nHøringssvar vedr. Kultur- og fritidspolitikken 2020-23 fra Amager Vest Lokaludvalg Amager Vest Lokaludvalg takker for inddragelsen i arbejdet med Kultur- og Fritidspolitik 2020-2023. Lokaludvalg finder, at politikkens visioner er gode, men udvalget efterlyser konkrete tiltag, der vil opfylde visionerne. Københavns Kommune ligger desværre nr. 98 i DGis undersøgelse af antallet af idrætsfaciliteter i danske kommuner (State of the City, DGI 2018), og vi finder i Amager Vest Lokaludvalg ikke, at Kultur- og fritidspolitikken i sin nuværende form kan løfte den placering. Politikken lægger meget vægt på etablering af udendørs fritidsfaciliteter. Lokaludvalget savner mere vægt på de indendørs idræts- og motionsfaciliteter og fokus på forenings-baseret idræt, som styrker sammenhængskraften. Kultur- og fritidsområdets budget Politikken henvender sig til en by i vækst. Det betyder, at der kræves en væsentlig investering, hvis visionerne skal realiseres. Da budgettet på kultur- og fritidsområdet ikke automatisk bliver tilpasset befolkningsudviklingen og den socioøkonomiske udvikling, frygter lokaludvalget at, politikkens visioner blot er tomme ord. Den frygt forstærkes af de manglende konkrete mål og initiativer som kan virkeliggøre den beskrevne vision. Facilitetsløft til kultur- og fritidsfaciliteter Vi oplever, at der lokalt mangler idrætsfaciliteter til foreningslivet – især i de nye byområder, hvor ventelisterne er lange. Vi oplever også, at de fysiske rammer, der bliver stillet til rådighed for bevægelse, ofte ikke er enten tidssvarende eller er af for dårlig kvalitet (eksempelvis Ørestad Streethal). Det er problematisk, idet de fysiske rammer er afgørende for børns bevægelse. Lokaludvalget er enig med kultur- og fritidsforvaltningen i, at alle ressourcer – herunder også kulturfaciliteter - skal i spil i spil og bruges optimalt – eksisterende såvel som kommende. Lokaludvalget opfordrer derfor til at give Ørestad Streethal et facilitetsløft således at brugen af hallen udvides både idrætsmæssig og til socialt samvær og møder. (Se Bydelsplanen for Amager Vest 2017-2020, sid 37) En anden af Amager Vests kulturfaciliteter, der i dag ikke bruges optimalt, er Foreningshuset Sundholm 8. Sundholm 8 er hjemsted for omkring 80 frivillige foreninger i Amager Vest. 2. Sal er p.t. uudnyttet, og Amager Vest Lokaludvalg efterlyser midler til istandsættelse, så der kan skabes flere foreningspladser og mødelokaler og dermed mulighed for flere frivillige foreningers virke fra huset. Angående kommende faciliteter anbefaler udvalget, at faciliteternes funktionalitet prioriteres over det arkitektoniske udtryk. Udvalget ser flere eksempler på, at nybyggede idrætsfaciliteter ikke understøtter den faktiske brug – et eksempel fra Amager er Prismen, der ikke kan bruges til normale sportsgrene under sommeren pga. varmegener. Fokus på både børn og ældre Lokaludvalget finder det positivt, at kommunen vil arbejde på at sikre, at endnu flere børn får glæde af kulturtilbuddene. Børn og unge er en voksende målgruppe og mulighed for at udfolde sig og deltage i kulturelle oplevelser er en vigtig del af et godt børneliv. Den generelle tendens er desværre, at børn i Danmark bevæger sig mindre. Lokaludvalget mener, at det er vigtigt at få vendt den udvikling, og vil gerne bidrage til at finde løsninger. Lokaludvalget bidrager allerede gennem bydelspuljens støtte til aktiviteter. Vigtigheden af at have mulighed for at udfolde sig og deltage i kulturelle oplevelser, gør sig også gællende for en anden voksende målgruppe, nemlig de ældre. Lokaludvalget vil derfor gerne understrege vigtigheden af, at kommunen også har fokus på de ældres behov såvel som muligheder. Lokaludvalget savner en selvstændig vision for byens ældre borgere i politikken. Derudover undrer sig lokaludvalget over, at København nu siden juni 2019 har en ældrepolitik, men at den faktisk heller ikke siger meget om de kulturtilbud, der skal være til ældre. Konkurrerende interesser i byrummet Kulturpolitik 2020 -23 ser hen til at udnytte byrummet i højere grad. Men vi er bekymrede over om denne åbning faktisk lader alle de konkurrerende interesser i byrummet æde hinanden. Åbningen af byens parker kan spille negativt ind på den naturoplevelse med fred og ro som mange borgere har brug for i parkerne. Vi frygter også det kan skade dyreliv og biodiversitet i parkerne. Et eksempel på hvor det kunne bære hen ad, er forvaltningens eget forslag til at skaffe en ny festivalplads for byen. Man foreslår at anvende en af byens parker/idrætsanlæg hvilket inkluderer ophævelse af fredninger og suspension af idrætsaktiviteter mens festivaler afvikles. Det er ikke en udvidelse af kulturlivets muligheder, men en indskrænkning. Samarbejde med lokalområdet Lokaludvalget finder det positivt og lovende, at de politiske visioner skal realiseres i samarbejde og partnerskaber med borgere, foreninger, kultur- og fritidsaktører, forvaltninger, det offentlige og det private. Lokaludvalget vil gerne understrege vigtigheden af, at samarbejdet med lokaludvalg og andre interessenter i lokalområderne startes i god tid, så optimal brug af faciliteterne sikres. Hvis lokalområderne inddrages rettidigt, kan kultur- og fritidstilbuddene tilpasses bydelenes behov, så kvaliteten øges og økonomien anvendes mere bæredygtigt. Med venlig hilsen André Just Vedgren Formand for Amager Vest Lokaludvalg\nHøringssvar til *Københavns Kultur- og fritidspolitik 2020-23' fra Formidling og Udstilling, Statens Naturhistoriske Museum\nVedlagte høringssvar er vedtaget af lokaludvalget den 29. august 2019\nSe vedhæftede høringssvar vedtaget af Kgs. Enghave Lokaludvalg den 22. august\nSe venligst vedhæftede høringssvar godkendt af Vanløse Lokaludvalg i møde den 29. aug. 2019\nVisionen for Kultur- og Fritidspolitik 2020-23 er ambitiøs og Brønshøj-Husum Lokaludvalg kan sagtens støtte op om den. Brønshøj-Husum Lokaludvalg er enig i visionen om: -\tLige adgang for alle til kultur og fritidsfaciliteter. -\tFokus på børn og unges udfoldelsesmuligheder. -\tAlle ressourcer skal i spil og bruges optimalt. -\tIngen arealer må stå ubenyttede hen. -\tFaciliteter og tilbud skal opdateres i takt med befolkningsudviklingen. For at den vision kan realiseres, kræver det en koordineret og inkluderende indsats fra Københavns Kommune for at inddrage, samarbejde med og indgå partnerskaber med borgere, foreninger, kultur- og fri-tidsaktører, forvaltninger, det offentlige og private. Desuden kræver det, at der er politisk vilje til at prioritere kulturen og fritiden højere og tilpasse budgetrammen til kommunens befolkningsudvikling. Det er under al kritik, at det som på andre områder ikke sker automatisk. Kultur og fritid er afgørende for det gode liv i vores kommune. Som det nævnes i udkastet til Kultur- og Fritidspolitik 2020-23 synes 90% af københavnerne det. Fællesskaber og synergier Lokaludvalget er enige i, at for at udnytte mulighederne for at danne fællesskaber og udnytte synergier kræves en nytænkning og forstærkning i samarbejdet mellem kommunen og byens aktører. I Brønshøj-Husum Lokaludvalg har vi gennem tiden lykkedes med at etablere en del gode samarbejder og nøgleaktører i vores lokalområde, såsom EnergiCenter Voldparken, Brønshøj Vandtårn mv. Men vi har også mødt en træghed og en del modstand eller passivitet fra kommunens side i forhold til samarbejder og ambitioner, der ellers ville skabe nye gode rammer for fællesskaber og nye initiativer på både sociale, kulturelle og grønne dagsordener. Her har vi eksempel-vis i 7 år arbejdet for at etablere Naturbyen og dertilhørende aktiviteter på Vestvolden, som kunne være en motor for mange nye fælles-skaber i et udsat byområde. Vi kunne ønske os, at Københavns Kommune her ville være mere aktive og støttende i sådanne initiativer, hvor ildsjæle brænder hver dag. Faciliteter Brønshøj-Husum Lokaludvalg er enige i ambitionen om bedre udnyttelse af eksisterende faciliteter. Brønshøj Husum rummer en række meget ringe udnyttede faciliteter: -\tBrønshøj Gamle Skole med omkringliggende store åbne arealer, -\tBrønshøj Vandtårn med enestående muligheder for at tilbyde københavnerne store oplevelser, -\tVestvolden med historiske fæstningsanlæg og voldgrave med store muligheder for fysisk udfoldelse herunder tilmed sejlads, -\tNaturbyen, som dækker over et stort uudnyttet potentiale for arealerne omkring EnergiCenter Voldparken og -\tKøbenhavns største friluftsscene, Bellahøj Friluftsscene, der det meste af året står ubrugt hen. Disse 5 faciliteter med deres områder har enestående muligheder for netop at kunne blive udviklet efter samtlige af de principper, der nævnes i udkastet. Her er masser af muligheder for at udvikle natur-, kultur- og idrætsfaciliteter og tilbyde attraktive kultur- og idrætsfaciliteter for børn og unge ikke mindst i de udsatte byområder. To af disse faciliteter ligger i og op til de udsatte områder, hvor også færrest er fysisk og kulturelt aktive i foreninger. Det vil være en ”smart” brug af pladser, de grønne områder, vandet og ubrugt bygningsarv. Hertil kan nævnes, at der også på skolerne og andre offentlige institutioner er et stort uudnyttet potentiale for at skabe flere aktiviteter. Brønshøj-Husum Lokaludvalg efterlyser, at der langt mere målrettet tages fat på et reelt samarbejde mellem Københavns Kommune og de mange frivillige ildsjæle og lokalområdets institutioner om en målrettet udvikling af og anvendelse af disse faciliteter. Idræt og bevægelse Brønshøj-Husum Lokaludvalg er enige i ambitionen om nødvendigheden af at inddrage bredt, så flest mulige københavnere bevæger sig. Og heri er vi selvfølgelig også enige om, at foreningerne skal sikres gode vilkår. Lokalt i Brønshøj-Husum er der ytret ønske om mulighed for at kunne ansætte en medarbejder i de større foreninger til at lave nye og bedre tiltag for at tiltrække flere lokale borgere (et ønske fra en fodboldklub). Der ydes en stor indsats i foreningerne, men der er så mange muligheder, der ikke kan sættes i spil på grund af manglende ressourcer. Der er derudover en stor utilfredshed med den blivende tendens til at projektgøre alting. Det er ikke holdbart. Det sker ofte, at det, der er blevet opbygget med projektet, falder fra hinanden, når man efter endt projektperiode blot nedlægger de mange korttidsprojekter. Der er behov for, at indsatser sikres igennem helhedsplaner, der rækker længere end alt for mange 1-3-årige projekter. Vi mister som lokalsamfund alt for mange opbyggede kompetencer og netværk på denne måde, og der bruges alt for mange administrative ressourcer på oprettelse og nedlæggelse af projekter. Resultatet er, at frivillige børn og unge dropper ud af de aktiviteter, der ellers havde som formål at få flere til at få lyst til at udfolde sig fysisk. Børn og unge Brønshøj-Husum Lokaludvalg finder det helt centralt, at vore børn og unge skal have glæde af kultur- og fritidstilbud, og at målet er, at alle børn har lige adgang til kultur- og fritidstilbud i løbet af deres barn-dom. Desværre må vi konstatere, at der langt fra er lige adgang for alle børn og unge til kultur- og fritidsaktiviteter. Det er en god idé at kortlægge børn og unges kultur- og idrætsvaner, som led i at få en bedre indsigt i, hvordan de givne systemer fungerer. Men det er også nødvendigt at lave en ordentlig kortlægning af de nuværende tilbud. Vi er lokalt meget skeptiske overfor den nuværende kortlægning f.eks. af musiktilbud til børn, hvor kriterierne for at indgå i kortlægningen er usynlige. Der er på denne måde medtaget ”tilbud”, som vi ikke genkender, og som derved forvansker statistikken. Det er også en af de lokale musikarrangørers oplevelse, at de svar, der er givet ved en rundspørge, er pustet gevaldigt op og decideret forkerte i den samlede kortlægning. På musiksiden er vi i Brønshøj-Husum meget underprioriterede og vores børn og unges muligheder for det brede musiktilbud er nærmest ikke-eksisterende. Kultur Brønshøj-Husum Lokaludvalg er meget enig i, at kulturen spiller en afgørende rolle for københavnernes dannelse, kreativitet og livskvalitet. Målet er at styrke kvalitet, kulturel mangfoldighed, inklusion og medborgerskab. Kultur- og fritidslivet skal være båret af kvalitet. Københavns Kommune skal som landets hovedstad altid gå efter det bedste og også nå det sublime. Kultur- og fritidslivet skal udfolde sig i arkitektonisk og naturmæssigt spændende rammer og med internationalt udsyn. Københavns kultur- og fritidsliv, skal kunne levere det nye og overraskende. Professionelle aktører inden for f.eks. musik, scenekunst, billedkunst, film, design og foto skal give unikke kunst- og kulturoplevelser. Dette skal være en inspiration og bidrage til et samlet løft i kvaliteten af kulturarrangementer. Brønshøj-Husum Lokaludvalg skal dog understrege, at en særlig kvalitet ved det københavnske kultur- og idrætsliv må være en ambition om, at alle skal inddrages. Kulturen skal dyrkes på de forskellige niveauer fra vækstlag til professionelle, og den almindelige borger skal inddrages og deltage. Kulturen skal derfor helt rigtigt ud i byens rum – helt ud! Vi sidder i Brønshøj-Husum Lokaludvalg med en begrænset pulje til vores lokale iværksætteres og institutioners initiativer. Der er desværre ikke penge nok i puljen, og vi må give afslag på ellers gode ansøg-ninger. Vi oplever også en voldsomt stigende tendens med ansøg-ninger fra byens kommunale institutioner, som følge af de årlige effektiviseringskrav. Det er gode og relevante initiativer, som vi gerne støtter, men de har som konsekvens, at de borgerrettede midler til det frivillige arbejde dermed begrænses og som følge af det den kulturelle mangfoldighed. Venlig hilsen Hans S. Christensen Formand Kirsten Møller Formand for Kulturudvalget\nHøringssvar: Kultur- og Fritidspolitikken 2020-2023 Østerbro Lokaludvalg takker for muligheden for at afgive høringssvar til Kultur- og Fritidspolitikken 2020 – 2023. Østerbro Lokaludvalg er enig i den overordnede ramme for politikken og i særdeleshed visionen om, at alle københavnere får adgang til gode rammer for et aktivt kultur- og fritidsliv. Østerbro Lokaludvalg ser gerne, at Kultur- og Fritidspolitikken i større grad forholder sig nærmere til den befolkningsmæssige ekspansion, som København er i færd med og hvordan det påvirker forholdene for kultur- og fritidslivet. Østerbro Lokaludvalg foreslår, at fritidsaktiviteterne i Svanemøllebugten, roklubberne, søspejderne, sejlklubberne, som benyttes af over 10.000 borgere, inddrages i kultur- og fritidspolitikken på lige fod med de øvrige sports- og fritidsaktiviteter i Københavns Kommune, da de kan bidrage positivt til at udbygge fritidsaktiviteterne for borgerne på Østerbro og i Nordhavnsområdet. I kraft af den øgede befolkningsvækst i Nordhavn må der nødvendigvis, såfremt københavnerne skal have adgang til gode rammer for et aktivt kultur- og fritidsliv, etableres flere kultur- og idrætsfaciliteter for ikke at lægge større pres på de eksisterende tilbud. Venlig hilsen Allan Marouf Formand Østerbro Lokaludvalg\nUdtalelse fra bestyrelsen ved Københavns Kommunes Ungdomsskole til udkastet til Kultur- og Fritidspolitikken 2020-2023\nDato: 5. august 2019\nVision København skal være en storby med kant, hvor der er plads til det sublime, det skæve, det skøre, de store og de små begivenheder, den høje kvalitet i faciliteterne samt social inklusion. Visionen er, at der skal være aktiviteter i alle byens afkroge. Samtidig er det meningen, at faciliteter og aktivitetstilbud skal udvikles i takt med befolkningsudviklingen og de til enhver tid gældende tendenser. - Visionen viser, at man i København gerne vil favne bredt – meget bred endda. Det mest interessant og fremsynede er nok, at man vil arbejde for at udvikle både faciliteter og aktivitetstilbud i takt med, at der flytter flere og flere mennesker til København – og byen i øvrigt vokser af egen kraft. København er én af de kommuner i landet, der har færrest idrætsfaciliteter pr. indbygger, så det er dejligt at læse, at man nu vil gøre mere for at rette op på dette. Fællesskaber og synergier København skal mønstre et bredt samarbejde mellem københavnerne, aktørerne, forvaltningerne, private, fonde og developere. Nytænkende partnerskaber skal skabe mere synergi og merværdi. Dagsordenen skal sættes med bæredygtighed, integration, sundhed og en bedre udnyttelse af alle faciliteter både inde og ude. På grund af anlægsloftet, der sætter begrænsninger for etableringen af nye faciliteter, skal samarbejdet med andre og nye aktører styrkes yderligere. - Der er vist ingen tvivl om, at man som kommune, kan komme længere på literen, hvis man gør tingene sammen med andre. Enhver kommunal krone kan blive mere værd, hvis man har modet til at kaste sig ud i partnerskaber med helt nye aktører fra både den frivillige verden og det private erhvervsliv. Hafnia-Hallen i Valby er et ret godt eksempel på, hvordan man skaber nye fællesskaber og synergier ved at lade foreningerne drive en ellers kommunal idrætshal. Det skaber nye måder at tænke på, nye måder at udvikle aktiviteter og partnerskaber på. Faciliteter København ved godt, at de ikke har nok idrætsfaciliteter til de mange aktive borgere. Men de har et mål om at lade faciliteterne udvikle sig i takt med befolkningsudviklingen. De vil udfordre anlægsloftet med nytænkenede byggerier, samtænke med andre kommunale (og private) byggerier. Faciliteter skal kunne bruges til både events, festivaler, eliten, bredden, det sublime, det folkelige og det eksperimenterende. Også naturen og byens “mellemrum” skal tænkes ind som alternative faciliteter. - Når Københavns Kommune bliver hårdt ramt af anlægsloftet, så er det sjældent boligbyggerierne, der bliver prioriteret fra. Det er oftest de “bløde” byggerier inden for kultur- og fritidsområdet, der sorteres fra. Det skal i den grad udfordres, så hvis kommunen vil udfordre anlægsloftet ved at nytænke både kommende byggerier og partnerskaber, så er jeg sikker på, at mange københavnere vil klappe i hænderne. Jeg så på et tidspunkt en arkitekttegning af en idrætsfacilitet, der blev bygget i højden i stedet for i bredden. Der var fem etager fyldt med forskellige former for arenaer til fysisk udfoldelse. Hvis man kan bygge parkeringshuse i højden, så kan man også bygge en skatepark, med en streetbasketbane ovenpå, en kunstgræsbane ovenpå denne, tre padeltennisbaner ovenpå denne og så videre og så videre. Idræt og bevægelse København vil understøtte nye tendenser, bevægelsesformer og københavnernes ønsker. Foreningerne ses som en naturlig platform for udviklingen, mens events skal skabe blivende værdi for københavnerne. Der skal være bedre mulighed for at involvere sig både som deltager og frivillig – og borgere skal animeres til at tage medansvar i foreningslivet. Antallet af børn og unge – især piger – i foreningerne skal øges. Faciliteterne skal udnyttes bedre og de idrætssociale indsatser skal styrkes. - Selvom foreningerne skal være en naturlig platform for udviklingen i den københavnske idræt og bevægelse, så skal man som kommune ikke overse den styrke, der ligger i den enkelte københavners selvorganiserede motion. Det er i øvrigt også her, at “mellemrummene” i byen kan spille en stor rolle, da det ikke kræver stor plads at dyrke motion i en travl hverdag. Hvis man vil styrke den idrætssociale indsats, så sørg for at de mindre bemidlede får andre muligheder for at dyrke motion end dyre medlemskaber i private fitnesscentre. Sørg for at give mulighed for det i byens mellemrum. En særlig indsats for at få flere piger ind i foreningslivet er noget, der i forvejen er stor fokus på fra foreningerne selv om deres respektive paraplyorganisationer. Så her er der muligheder for en masse frugtbare partnerskaber. Børn og unge København vil styrke introduktionen og fastholdelsen i det aktive foreningsliv. Foreningerne skal have hjælp til at styrke deres rekrutteringsindsatser – og de skal have hjælp til at mindske det frafald, der sker når børnemedlemmerne bliver teenagere. - Det er dejligt at læse, at kommunen vil hjælpe foreninger med rekruttering og fastholdelse. Men jeg håber, at det skal ske som et led i at ville udvikle foreningerne – og ikke for at styrke kommunens statistik for foreningsmedlemmer og idrætsaktive. Specialforbund og paraplyorganisationer som DGI og DIF og tilbyder i forvejen en del hjælp til foreningerne om netop dette, så jeg håber også, at kommunen formår at arbejde tæt sammen med disse om hjælpen for at undgå ressourcespild. En særlig indsats for at mindske frafaldet inden teenagetiden vil dog være yderst velkomment, da alle parter indtil videre ikke har knækket koden for dette. Kultur København ønsker at styrke den kunstnerisk kvalitet, talentudviklingen og den kulturelle mangfoldighed. Kunsten og kulturen skal tættere på borgerne, den skal ud i byrummet. Kulturen skal styrkes via social inklusion og øget medborgerskab. - At få kulturen tættere på borgerne vil styrke dens forståelse og position hos den enkelte københavner. Ved at få både kunsten og kulturen ud i byrummet, gøres den mere synlig og dermed mere tilgængelig for borgerne. Øget synlighed kan medføre en øget lyst til at engagere sig i kunsten og kulturen, hvorved alle parter vinder. https://albagaard.dk/2019/08/05/en-kultur-og-fritidspolitik-med-bredt-udsyn/


Fremstilling af Bioethanol ud fra Halm - Studienet.dk\nRapport: Fremstilling af Bioethanol ud fra Halm\nRapporten beskriver en fremstilling af bioethanol ud fra halm. Vi undersøger også udbyttet af det fremstillede bioethanol fra halmen.\nFormålet med denne opgave er at få bioethanol ud fra halm, ved hjælp af forskellige midler såsom enzymer, gær osv. Vi skal også undersøge hvor stort et udbytte af ethanol vi har fået ud fra halmen. Det er en svær proces, da lignocellulose ikke er nem at nedbryde.\nVi startede med at klippe 15g halm i små stykker uden 1 cm. Lang, for at nedbryder halmens struktur så enzymerne nemmere kunne nedbryde ligningen. Derefter hældte vi 150 ml vand, samt 1,5 mL Koncentreret svovlsyre, i blandingen. Den ionbyttede vand gør at halmens struktur får et større overfladeareal, så svovlsyren nemmere kan nedbryde ligningen. Derefter tog vi kolben med svovlsyre, halm vand og satte det i en autoklave i en time. Autoklaven havde temperatur på 120 °C og det ville få substansen til at blive steriliseret. Efter kolbens tur i autoklaven satte vi kolben med vores substans i op på en magnet-omrører for at justere pH-værdien.\nUnder Omrøringen havde vi en magnet til at cirkulere rundt i blandingen, og en pH-måler til at måle substansens pH-værdi. Vi tilføjede forsigtigt noget 2M NaOH, så vi kunne få substansens pH-værdi op på 4,8. Derefter hældte vi substansen igennem en si, så vi kunne filtrere sulfaten og salte væk fra substansen. Efter siningen tog vi den filtrerede substans og hældte det i en kolbe igen og tilsatte 480 ml. puffer, vi tilsatte også 1 ml. Novozym 188, 4ml cellulast 1,5L FG Alle disse enzymer er tilsat for at katalyserer nedbrydningen af cellulose til glukose. Derefter hældte bi substansen i en bluecap og rystede bluecapen for at få enzymerne blandet grundigt med resten af indholdet. Derefter satte vi blandingen i et varmebad ved ca. 50 °C. Bluecapen stod i varmebad i 4 dage, hvor varmebadet derefter blev kølet ned til 30 °C.\nVi startede nu med at tage nogle prøver af substansen for at finde ud af hvad glukose-indholdet var inden vi begyndte med fermenteringen. Derefter tilsatte vi gær til vores substans, og rystede blandingen indtil gæret havde opløst sig i blandingen. Vi satte derefter kolben ned i varmebadet igen og denne gang var varmebadets temperatur 30 °C. Kolben fik en prop på med et gæringsrør oven på, med demineraliseret vand i. Nu skulle vi starte med at tage prøver, prøverne skulle tages løbende over 2 uger.\nPrøveudtagningerne foregik ved at vi startede med at tage vores substans i enten kolben eller i bluecapen, derefter tog vi et eppendorfrør med en steriliseret pipette tut på, og ved hjælp at tryk sugede en smule af substansen op i pipette tutten, hvorefter vi sprøjtede det ned i et lille plastikbærge. Plastikbærget med vores prøve blev derefter sat på køl. Vi tog på de to uger 10 prøver, både uden gær tilsat og med gær tilsat, altså under fermentering. Efter de 2 uge med prøveudtagning skulle vi have vores substans destilleret.\nVi startede med at hælde vores substans i en rund kolbe, den runde kolbe skulle være halv fyldt, og den skulle placeres i en varmekappe. Varmen fra varmekappen oversteg ikke vandets fordampnings punkt, men netop ethanolens fordampnings punkt, så derfor blev der dannet damp, og dampen blev så ledt over i en beholder, på den måde blev der dannet rent ethanol.\nDerefter ville vi finde densiteten af vores væske. Til det brugte vi en analyse vægt og et eppendorfsrør. På den måde kunne vi finde densiteten med meget stor præcision. Vi startede med at tage 10 målinger af demineraliseret vand målinger. Derefter tog vi 10 målinger af vores ethanol, på den måde kunne vi sammenligne alle målingerne ved at finde gennemsnittet, af de 2 forskellige målinger. Vi tog prøver af det demineraliseret vand så vi kunne fjerne usikkerheden på vægten. Gennemsnittet af de tog målinger hjalp os til at regne ud hvad vores vol.% i vores ethanol er. Alle resultaterne kan ses under resultatberegning... Køb adgang for at læse mere Allerede medlem? Log ind\nFin besvarelse, og indholder at det en rapport skal indeholde.!\nden er god ! qfnm'qån fjq jq qfjqf q\nDen er god som inspiration :)\nsuper godt !!!!!!!!!!!!!!\nMaterialer relateret til Fremstilling af Bioethanol ud fra Halm.


Blicher & Pikartz (DK/NL) – HojerLive\nBlicher & Pikartz (DK/NL)\nSaxofonisten Michael Blicher, der måske mest er kendt fra sin trio Blicher/Hemmer/Gadd med trommelegenden Steve Gadd, har altid haft en kæmpe kærlighed til soul musik fra 50´erne og 60´erne især sangere som Ray Charles, Sam Cooke, Al Green og Alvin Robinson var og er tit på pladespilleren i Blichers barndomshjem.\nBlicher har længe gerne ville skrive og spille den type musik, men var ikke faldet over den rigtige sanger at samarbejde med. I 2015 faldt Blicher så pludselig over en video på Youtube med sanger og pianist Daniel von Piekartz fra Amsterdam og var med dette samme solgt.\nHeldigvis kendte Daniel både til Blichers projekt med Steve Gadd og til The KutiMangoes og var vild med musikken, så kort efter kom Daniel til København for at mødes om at skrive sange og finde et repetoire. Siden er Snorre Kirk og Dan Hemmer stødt til og bandet har allerede spillet for udsolgte huse i København mange gange og høstet mange roser for især deres smittende glæde og energi.\nGrill aften Menu\nMarskpølser står for grillen, hvor der grilles en masse lækkert kød.\nTilbehør: friske kartofler og sommersalat.


Forside / Kampagner / 3 for 2 / KitchPro Hamburgerpresser\nVarenummer (SKU): 5852 Kategorier: "Gaver", "Højtider", "Sæsonens Bedste", 3 for 2, Forår & Sommer, Gaver til hvem, Hjem & have, Jul, Kampagner, Køkken, Køkkentilbehør, Mandelgave\nLeder du efter en gode gave? KitchPro Hamburgerpresser er svaret på din søgen\nKitchPro Hamburgerpresser fungerer rigtig godt som værtsgave. Home & Garden > Kitchen & Dining > Cookware & Bakeware kategorien er næsten altid garanti for et smil på læben. CoolStuff.dk kendes af rigtig mange som det bedste sted at købe gadgets. Varen kan byttes eller returneres indenfor 90 dage, hvis det alligevel ikke lige er dig. Når gaven til fødselsdagen skal findes, kan du spille det sikre kort og fylde kurven med KitchPro Hamburgerpresser, og så kan du med god samvittghed tage til fejringen. Så alle lige er med: KitchPro Hamburgerpresser er simpelthen den sjoveste gave til nybagt mor. Gadgets er kedelige og trælse vil nogle mennesker sige, og der er risiko for at der nogen, der kvier sig lidt ved at bruge gadgets som gaver. Det har ikke noget på sig, og du skal ikke lade det afholde dig fra at få de hele store smil frem, når du giver gadgets i gave, det er meget, meget få, der ikke elsker gadgets og nyder at modtage dem som gaver.\nKitchPro Hamburgerpresser er en af mange varer her på shoppen og findes i varegruppen Home & Garden > Kitchen & Dining > Cookware & Bakeware. Vidste du, at du også får hele 90 dages returret hvis du skulle fortryde dit køb din vare. Det er efterhånden velkendt at online shoppere køber deres KitchPro Hamburgerpresser fra den meget brugte forhandler CoolStuff.dk, der har forstået at dække hele Danmark med de helt rigtige varer. Hos webshoppens store udvalg kan du helt sikkert finde noget du kan li, og der er det oplagte valg denne vare. Når der handles i webshop kan priserne være lavere- og det lader sig gøre, når man ikke skal betale til showroom og butikker på dyre adresser.\nShoppes der produkter online, får du andre fordele, som ikke nødvendigvis findes i fysiske butikker. Webshop skal følge dansk lov, der giver 14 dages retrret. når produkterne er købt online, der er endda shops, der vælger at give mere og nogle giver endda et helt års returret. En anden fordel ved online shops er, at alle varer og priser ligger online, og det giver en god gennemsigtighed på priserne, iblandt alle de shops der sælger det, du er ude efter. Din sammenligning kan du rent faktisk lave på alle tider af døgnet, så længe du er online. Ved at købe dine varer online, slipper du for, at skulle slæbe varerne hjem fra butikken. Dine varer bliver sendt direkte hjem til dig, medmindre du vælger at få dem sendt til din arbejdsadresse, og det kan frit vælges, når du angiver leveringadresse. Den irriterende kassekø undgår du ved at handle online så gå bare direkte til kassen, når du har fundet dine varer, og betal med det samme, så behøver du ikke længere forudsige, hvilken kø der er hurtigst – vi gætter aldrig rigtigt alligevel.


Extended Stay America Oakland-Emeryville Oakland, hotel null. Tidsbegrænset tilbud!\n« Tilbage Extended Stay America Oakland-Emeryville\nSe flere fotos Check priser og tilgængelighed for Extended Stay America Oakland-Emeryville: Check ind :\nExtended Stay America Oakland-Emeryville - Beskrivelse\nOakland-Emeryville i kategorien budget har mange faciliteter såsom Fri parkering.Hotellet ligger på 3650 MANDELA PARKWAY i nordvest Oakland kun 7 minutter med bil fra centrum.Ekstra plus: tilgængeligt for kørestole.Metropolitan lufthavn ligger 27 minutter fra hotellet i bil (13 kilometer ).Det er en del af kæden EA.Praktisk information :Hotellet har fri parkering.\nExtended Stay America Oakland-Emeryville type(r):\nExtended Stay America Oakland-Emeryville faciliteter og service\nJeg var nødt til at kalde receptionen adskillige gange for at fortælle dem, at de glemte mig igen. Jeg var suppossed at have mit værelse rengjort to gange om ugen (1 dag genopfriske og 1 dag fuld rengøring)Læs resten Mine dage er blevet tildelt en check in En anden ting du bør vide er, at dette skulle være længere sigt gæster, og de har ikke alle bekvemmeligheder, ingen fitnesscenter eller pool. Det eneste gode ved hotellet er, at ledere og receptionen hjælp er behageligt. Jeg var suppossed at have mit værelse rengjort to gange om ugen (1 dag genopfriske og 1 dag fuld rengøring) Mine dage er blevet tildelt en check in En anden ting du bør vide er, at dette skulle være længere sigt gæster, og de har ikke alle bekvemmeligheder, ingen fitnesscenter eller pool. Det eneste gode ved hotellet er, at ledere og receptionen hjælp er behageligt.Skjul\nda det var vores beslutning om ikke at flytte på mandag. De sagde, at vedligeholdelse fyr kom i mandags, og de tilbød at lade os gå, men vi besluttede at gøre det gennem natten og lade dem lave den næsteLæs resten dag. to af gæsterne havde deres bil knuste ruder, da de forlod ting på deres pladser og nogen måtte bare have det. Desværre er de ikke ordne det på mandag og tirsdag formiddag, besluttede vi at flytte, og de comped os en overnatning, som var fair. Alle siger god morgen. Selv om der er sikkerhed og lobbyen er låst på 7 pm.Skjul\nJeg ventede 20mins for 1 person foran mig for at se inthe første værelse vi fik lugtet som et pissoir og cigaret afteri bad om et røgfrit værelse.\ntil 71 dollar. Jeg kan ikke lide at blive snydt, og jeg tror, de skal følge op på denne hændelse. Jeg fortalte hende, at hun bør ikke opkræve mig, fordi jeg allerede har betalt for det. Jeg fortalte hende,Læs resten at hun bør ikke opkræve mig, fordi jeg allerede har betalt for det. Jeg fortalte hende, at hun bør ikke opkræve mig, fordi jeg allerede har betalt for det.Skjul\nMeget er lavet om nabolaget er "mangelfulde" - her er den aftale: gå væk fra hotellet - under motorvejen (580), alene, måske sent om natten - ikke være en god idé. Kort sagt, vil du være fint. Der er ogsåLæs resten en masse nye yuppie-type ejerlejligheder i området. Det næste dør til en Best Buy, med en Home Depot, Pak 'n Spar Supermarked, og andre detail butikker i nærheden. men hvis du bor på hotellets side, du er fine. men hvis du bor på hotellets side, du er fine. Det næste dør til en Best Buy, med en Home Depot, Pak 'n Spar Supermarked, og andre detail butikker i nærheden. og jeg er glad for jeg gjorde. Rummet var rene og meget komfortable - det tekøkken omfatter en fuld-størrelse køle / fryseskab, to-brænder komfur, mikroovn, kaffemaskine, brødrister, og væsentlige til madlavning og spisning.Skjul\nSelv om det er lidt dyrere, vi er meget happier.We har netop flyttet til området og bestilt hotel for 16 nætter. Selv om det er lidt dyrere, vi er meget gladere. Det var en stor fejl, for efter den førsteLæs resten nat besluttede vi, at vi ikke kan bo på dette hotel. Selv om det er lidt dyrere, vi er meget gladere. Det er virkelig den værste hotel jeg nogensinde har opholdt sig på i USA (og de fleste jeg fandt på plads som Bolivia og Vietnam). Hotellet er beskidt.Skjul\nBeliggende på 5800 Shellmound St i nordvest Oakland i en afstand af 9 minutter med bil fra bykernen.Dette trestjernet hotel i kategorien familie ligger i Oakland. Hotellet har flere faciliteter såsom 1,4 km -\nHotellet ligger 9 minutter med bil fra centrum på 1800 Powell Street i nordvest Oakland, hvilket gør det nemt at besøge både indre by og omegn.Hilton Garden Inn San Francisco/Oakland Bay Bridge er et 1,7 km -\nBay Bridge Inn Oakland i kategorien budget har mange faciliteter såsom Roomservice, 24-timers reception, Ikke-ryger værelser, Fri parkering, Helt tobaksfrit, Fjernsyn.Beliggende på 683 West MacArthur 2,2 km -\ninfo vedr. Oakland Inner Harbor Inlet, Oakland\nBerkeley Marina Check priser og tilgængelighed for Extended Stay America Oakland-Emeryville: Check ind :


Mirakelmad: Så gode er disse råvarer for dig - Newsbreak.dk\n21. maj 2019 10:38 | Af: Majken Munk Nielsen, mn@newsbreak.dk\nDin krop vil takke dig, hvis du fokuserer på at indtage listens 12 råvarer. Der er blandt andet hjælp til fordøjelsen, hjernen og blodtrykket.\nHvilken mad er det bedste at spise? KLIK VIDERE OG SE MERE. Foto: Scanpix\nÆg indeholder en optimal mængde af aminosyre, som sætter turbo på kroppens restitution. Derudover indeholder æg det vitaminlignende næringsstof cholin, som er med til at forbedre din koncentration og hukommelse. Klik videre for flere billeder. Kilde: aktivtræning.dk og iform.dk Foto: Scanpix\nGulerødder er rige på kalium, jod og kostfibre, som er godt for fordøjelsen, regulerer blodsukkeret og forebygger hjertekar-sygdomme. Derudover indeholder det stoffet betacaroten, som styrker øjnene og forbedrer dit nattesyn. Kilde: iform.dk. Foto: Sacnpix\nBananer er også rige på kalium, der regulerer din væskebalance. Men det er også godt for dit nervesystem. Og så hjælper det dine muskler og dit hjerte med at fungere. Kilde: Coopmadpyramiden.dk. Foto: Scanpix\nDet er bevist, at granatæble mindsker inflammation i tarmsystemet. Og så er granatæble med til at skabe balance i hormonsystemet og forebygge aldring. Kilde: Iform.dk og Alt.dk Foto: Scanpix\nCitron kan en masse. Citron indeholder C- og B-vitaminer, som er med til at styrke immunforsvaret og hjælper på fordøjelsen. Derudover er det med til at fjerne giftstoffer i kroppen og kan afhjælpe dårlig ånde. Kilde: aktivtræning.dk Foto: Scanpix\nTomater er med til at nedsætte kroppens stresstilstand, og så styrker den huden. Særligt antioxidanten Lycopen, der giver tomaten dens røde farve, er god for huden. Den beskytter blandt andet mod solens UV-stråler. Kilde: Alt.dk Foto: Scanpix\nGrønne bønner er rige på B-vitaminet folat, der er med til at danne de røde blodlegemer i kroppen. De blodlegemer er dem, der fragter ilt rundt i kroppen. Og undersøgelser har vist at et lavt indhold af folat kan øge risikoen for brystkræft hos kvinder, samt at et højt indhold af folat i kroppen kan forebygge misdannelse af fostret under graviditet. Kilde: Iform.dk Foto: Scanpix\nBlomkål indeholder stoffet acillin, der dæmper betændelse. Derudover indeholder blomkål også hormelin, som er et stof, der holder aldringsprocesser i skak. Kilde: Iform.dk Foto: Scanpix\nAvokado er rig på omega-3-fedtsyrer, som er godt for din hjerne og dine led. Derudover er avokado fugtgivende, og fugter din hud indefra. Kilde: MKuniverset.dk og Alt.dk Foto: Scanpix\nDet er bevist, at revet peberrod sænker pulsen. Peberrod er rig på kalium, som sænker blodtrykket. Og så indeholder det sennepsolier, der renser bihulerne. Men peberrod er også med til at aktivere din forbrænding. Kilde: Iform.dk Foto: Scanpix\nChiafrø er lidt af et mirakelmiddel med en masse effekter. Frøene indeholer kostfibre, som styrker din fordøjelse og holder dig mæt. Det indeholder omega-3-fedtsyrer, som styrker dit immunforsvar og dit nervesystem. Chiafrø er planterigets bedste kilde til protein som øger din mæthed. Det indeholder kalk, der styrker dine knogler. Og så indeholder det antioxidanter som beskytter kroppens celler mod frie radikaler, der angriber kroppen. Kilde: Iform.dk Foto: Scanpix\nSpidskål er rig på C-vitamin, der beskytter mod virus og bakterier. Det fremmer fordøjelsen på grund af de mange fibre i spidskålen, som fylder tarmen og sætter gang i tarmens bevægelse. Kilde: Iform.dk Foto: Scanpix\nDet er ikke en dum idé at tænke over, hvad du indtager på daglig basis. Der er nærmest mirakler at hente, hvis altså du indtager de helt rigtige råvarer.\nFødevarestyrelsens ti officielle kostråd indeholder blandt andet tips om at spise mere fisk, vælge fuldkorn og spise mindre mættet fedt.\nHvis vi dykker dybere ned i, hvad råvarer gør af gode ting for kroppen, så er der virkelig meget at hente.\nDe 12 råvarer som er listet, er et smalt udvalg af råvarer, der med stor sandsynlighed allerede gemmer sig i køleskabet hos de fleste danskere.\nMens nogle af råvarerne formentlig skal graves frem på hylderne i supermarkedet eller i helsekosten.\nMen der er rigelige grunde til at arbejde lidt for sagen. Blandt andet kan du få hjælp til en bedre fordøjelsen, en forskønnelse af din hud og hjælp til hukommelsen.\nDu kan læse om de 12 råvarer, og hvorfor de er gode for din krop i galleriet ovenfor.


Bob Dylan er næste rockgigant på RAGNAROCK | ROMU\n7.4.2022 09:26:24 CEST | ROMU\nBob Dylan har vist, at rockens simple formsprog kan kombineres med udfordrende tekster. 28. april stiller RAGNAROCK skarpt på kunstneren, som anses for at være en af verdens bedste sangskrivere. Foto: Francisco Antunes_CC BY 2.0\nSuccesserien ’Rockgiganter og Mikrobryg’ lever videre, og med et godt glas Mikrobryg i hånden bliver publikum ført gennem episke uddrag af musikhistoriens største navne og deres betydning for musikken, formidlet af landets dygtigste musikeksperter. RAGNAROCK er klar til at løfte sløret for de første to rockgiganter i 2022, og publikum er garanteret god lyd og stærke fortællinger.\nDet var Dylan, som med pladerne “Bringing it All Back Home” og “Highway 61 Revisited” i ’65 viste, at rockens simple formsprog kunne kombineres med vildtvoksende, billedrige og intellektuelt udfordrende tekster – og rockmusikken har aldrig været den samme siden. Siden har Dylan udgivet knap tredive studieplader, inklusive et kreativt klimaks i midten af halvfjerdserne. Sidstnævnte vil være blandt nedslagspunkterne, når der inviteres på et strejftog i Dylans enestående værk og karriere. Og så skal der naturligvis tales om livekunstneren Dylan, som har besøgt Danmark utallige gange gennem den lange karriere.\nUd over at være lidt af en Dylan-ekspert er aftenens musikformidler, Espen Strunk, musikskribent, underviser, forfatter og foredragsholder, med en lang række musikforedrag i baggagen. Han er uddannet cand.mag. i litteraturhistorie og har været tilknyttet musikmagasinet GAFFA gennem en længere årrække.\nNæste omgang Rockgiganter og Mikrobryg bliver torsdag den 2. juni, hvor publikum kan drømme sig ind i discokuglens skær med en af landets mest erfarne musikjournalister, Jan Have Eriksen. Da skal det nemlig handle om den svenske gruppe ABBA. Billetterne kan allerede nu købes på billetto.dk\n130 kr. (+ billetgebyr), købes via billetto


Den globale handel med eksotiske kæledyr truer vilde papegøjer\nEn ny undersøgelse rapporterer om faren for vilde papegøjer ved den globale handel med eksotiske kæledyr, specielt for arter af papegøjer i fare for udryddelse. Denne fare skyldes detektion i otte nye lande af en virus kendt som næb og fjer sygdom hos vilde papegøjer.\nI betragtning af at mange arter af papegøjer er i fare for udryddelse, øger disse nye data bekymringen, især for truede arter. Dette fremhæver behovet for større opmærksomhed om risikoen for spredning af smitsomme sygdomme forbundet med international handel med levende papegøjer.\nDe nye lande, hvor næb og fjer sygdom er fundet er Bangladesh, Pakistan, Japan, Nigeria, Seychellerne, Vietnam, Senegal og Gambia.. Tilstedeværelsen af sygdommen er blevet identificeret takket være en undersøgelse udført af Durrell Institut for Bevarelse og Økologi ved University of Kent i samarbejde med andre internationale enheder.\n1 Papegøjer truet af handel med eksotiske kæledyr\n2 Sygdommen i næb og pennen\n4 Se videoen: Norsk handel på 1700-tallet\nPapegøjer truet af handel med eksotiske kæledyr\nPapegøjer er blandt de mest truede fuglegrupper og er modtagelige for forskellige infektionssygdomme. De er også blandt de mest kommercielle fugle i konventionen om international handel med udryddelsestruede arter (CITES). Ulovlig handel har allerede drevet siden 1975 en grænseoverskridende bevægelse på næsten 20 millioner papegøjer.\nDenne bevægelse har hjulpet etableringen af mange populationer af papegøjer uden for deres oprindelige udbredelser, især den Rose-ringede Parakeet. The Rose-ringed Parakeet er en meget invasiv art, der i øjeblikket opdrætter befolkninger i mere end 35 lande på fem kontinenter.\nDen første opdagelse af næb og fjer sygdom hos vilde papegøjer indfødte i sydlige, sydøstlige Asien og Vestafrika lavet i denne undersøgelse fremhæver behovet for mere forskning i disse regioner, og kan have konsekvenser for bevarelsen af sårbare arter der findes også der.\nDenne undersøgelse indikerer det der er meget tætte relationer mellem de vildbefolkningers genetiske sekvenser i globalt adskilte regioner og at der har været flere indledende begivenheder i Vestafrika.\nSygdommen i næb og pennen\nDen kloak og fjer sygdom af psittacine (PBFD), forårsaget af næb og fjeder sygdomsvirus (BFDV), Det er en almindeligt rapporteret infektionssygdom hos papegøjer i fangenskab.\nDet menes at næb og fjer sygdom i vilde papegøjer stammer fra Australasien. Denne sygdom er en velkendt årsag til infektionssygdomme hos fængslede papegøjer. Berørte fugle kan udvikle fjerforekomster, klodeformationer og pigge, og sygdommen kan føre til eventuel død, især hos unge.\nAlle psittaciformes er modtagelige for infektion. Den immunsuppressive natur af BFDV øger modtagelsen af værten mod sekundær infektion. Spredning af BFDV kan skyldes den globale handel med levende papegøjer og andre eksotiske kæledyr, og af dets høje miljømæssige persistens og overførbarhed blandt nært beslægtede værtsarter.\nDe voksende rapporter om BFDV-infektioner i vilde populationer, både indfødte og indførte, herunder flere populationer af truede arter, har rejst bekymringer over bevarelsesimplikationerne af infektionens spredning.\nIfølge forskerne, En vellykket etablering af invasive arter kan være ødelæggende for populationer af små øer eller truede arter. Ikke kun gennem konkurrence om ressourcer, men også at udsætte dem for en virus som PBFD, hvilket kan udgøre en betydelig yderligere trussel for arter, der allerede lider under presset af lav genetisk mangfoldighed og tab af habitat.\nForfatterne af undersøgelsen foreslår det Beslutninger vedrørende flytning af papegøjer bør indeholde en risikoanalyse af sygdom hvor sandsynligheden for eksponering eller tidligere infektion og den potentielle risiko for vilde populationer beregnes.\nIfølge forfatterne af undersøgelsen, er det særlig vigtigt, at disse risici for biosikkerhed overvejes i regioner af stor betydning for bevarelse, både for truede papegøjer og for andre fugle-taxa med risiko for infektion.\nDerudover anbefaler, at der lægges vægt på den systematiske undersøgelse af papegøjer i den eksotiske dyrehandel. De minder også om bevaringspersonale, papegøjeopdrættere, retshåndhævende myndigheder og andre interessenter af truede papegøjer, deres ansvar og betydning for at øge indsatsen for at prøve befolkninger af vilde og fangenske papegøjer over hele verden.\nSe videoen: Norsk handel på 1700-tallet


Fodboldsnak: Lyngby-boss undrer sig over købetendenser | side 2\nArtikler | Lyngby-boss undrer sig over købetendenser\nSv: Lyngby-boss undrer sig over købetendenser\nOgså nemmere at bruge egne spillere, når man nu ikke har økonomi til andet.\nVi er også mange der har undret os over Lyngbys ødsler med penge, så de flere gange er tæt på konkurs\nNu er Næstved aldrig gået bankerot , modsat Lyngby , men har til gengæld kørt "lav" profil med "tærring efter næring"..\nStop nu jer selv. De har jo ingen penge, så selvfølgelig skal de benytte deres akademi . Havde de haft en anden økonomi, så havde de selvfølgelig også haft udenlandske spillere i truppen.\n26. okt. 11:41\nDer er jo en del fordele ved at have et velfungerende akademi. I klubber uden kæmper man fra transfervindue til transfervindue med at sammensætte et hold og aner ikke hvordan det ser ud i næste vindue. I FCN til sammenlingning har man allerede navnene på de spillere der skal udgøre start-11´eren om 6 år og træner de konkrete spillere i lige netop de kompetencer som er nødvendige på netop denne plads på holdet om 6 år.\nDet er dog ganske sjældent at at akademig kan gøre det alene. Der er nogle enkelte eksepler på klubber i 1. og 2. div. der har stillet op med en start-11´er af egne spillere i enkelte kampe. Men det er jo urealistisk at kunne udvikle en komplet start-11´er fra sit eget akademi.\nDette var årsagen til at AKP valgte at sælge FCN. Han indså, at det ikke var muligt med den økonomi som FCN havde og med kun et enkelt akademi at udvikle et fast top-3/4 hold. Til gengæld var der nogle muligheder ved at kombinere det med RTD´s akademi og på den måde have 2 fødelinier til superligatruppen.\nAl ære og respekt til Lyngbys talentudvikling - som dog ikke helt slår igennem på 1. holdet. Men det er svært at bygge meget mere end et elevatorhold med udelukkende en akademitankegang. Man kan så supplere op med udenlandske talenter (AaB), kombinere med yderligere et akademi og værdispillere (FCM), kombinere med yderligere et akademi (FCN - selvom det endnu ikke er slået helt igennem endnu), satse på en sugardaddy (BIF), en overlegen økonomi (FCK), sælge sig til udenlandske investorer (RFC øjeblikkelige plan) hvis man vil være et stabilt top-6 hold. Set over de sidste 10 år er det vel kun FCK, BIF, FCM, FCN der kan kalde sig stabile top-6 hold med AaB og OB tæt på.\nDe sidste tal jeg så for hvor mange penge klubber poster i akadmier var ca. således (frit efter hukommelsen, så tag med et gran salt):\nFCN: 37 mio (heraf ca. 20-22 til akademiet i Ghana, som dog hidtil har været selvfinansierende)\nFCK: 16 mio.\nFCM: 14 mio.\nBIF: 12 mio.\nAaB: omkring 6-7 mio.\nSIF: omkring 6 mio.\nOB, EFB: lidt lavere\nEfterfulgt af LYN, AGF\nHerefter kommer de øvrige superligaklubber samt Vejle\nMan kan naturligvis kun ha´ respekt for, at Lyngby hænger på i Superligaen med deres setup.. Men en meget stor del af sandheden er jo også, at de ganske enkelt ikke har økonomien til andet.. Men så også respekt for, at de efterhånden har lært, at sætte tæring efter næring.. Men naturligvis havde de ikke kørt med samme setup, hvis de havde feks havde FCK´s økonomiske formåen..\nDejlig læsning, og hvor er det rigtigt, vi skal udvikle vores lokale spillere. Der burde være en regel om, at hovedparten af spillerne skulle være fra lokalområdet. Spændende hvordan det så så ud. Horsens har 1 og umiddelbart lavest i de bedste danske rækker\nDette indlæg er blevet rettet 26. okt. 12:45 af Bruger1711823\nDejlig strategi. Mange hold udenfor Top 6 har truppen fyldt med udlændinge uden større succes. Den danske liga er ikke bedre end at Lyngby sagtens kan spille med danske spillere, hvilket de jo fint beviser nu med Superligaens laveste budget.\nDer er en der skriver at farum har 2 spillere på hver position klar, som først er tiltænkt at spille på førsteholdet om 6 år. Herudover skal indregnes alle de afrikanere de henter når de fylder 19 år. Det giver en meget stor mængde spillere hvert år, hvor kun en lille brøkdel slår igennem. Tag så og læg alle dem der falder fra i Brøndby og fck. Der er rigeligt med spillere der kan være interessante for Lyngby og som har niveauet til Superliga uden at få chancen i de andre klubber, grundet massiv interesse. Jeg tror at grundet den kortere vej til Superliga og en spændende form for fodbold, så er der spillere der finder Lyngby attraktiv.\nJeg synes ikke, at der skal være regler for noget som helst med egenavl eller andet. Hver klub må klare sig på den måde, som de finder bedst eller er i stand til. Vi er selvfølgelig stolte af vores akademi i Lyngby, og det er fedt, at der endelig igen ser ud til at komme store talenter ud af akademiet, for der har godt nok været nogle pavre år inden da, og når man så samtidig havde en træner som David Nielsen, der nærmest nægtede at bruge de unge (han blev formodentlig tvunget af HF til til at bruge Odgaard, så han kunne sælges), så var der lige nogle år der, hvor stoltheden over de egenavlede spillere led et knæk. Vi er heldigvis tilbage på ret kurs...\n26. okt. 13:32\nJeg er Lyngbytilhænger og har været det meget længe, også under diverse op og nedture. Jeg er stolt af det der gøres og skabes i klubben nu og er tilhænger af at man satser på egne (og generelt Danske) spillere. Men når det er sagt, så hænger det jo også sammen med at der ikke er råd til andet. Havde LBK mulighed for at tilknytte en spiller fra udlandet uden at det tog direkte spilletid for en af sine egne og at det ville betyde et sportsligt løft, så tror jeg også man ville slå til. Jeg syntes der kan være god fornuft i at hente spillere til med de rette kompentencer etc, men det er nok mere balancen man skal kigge på.\n26. okt. 14:12\nLyngby bruger primært egne spillere fordi de ikke har råd til andet. Havde Lyngby økonomi til at hente erfarne profiler udefra ville man selvfølgelig gøre dette, da det ville sikre bedre og mere stabile sportslige resultater.


Filtet fåreuld og hundehår på Viby Bibliotek - sn.dk - Forsiden - Roskilde-området - Heden\nArtiklen: Filtet fåreuld og hundehår på Viby Bibliotek\nFiltet fåreuld og hundehår på Viby Bibliotek\nI august kan du se en række af Marianne Fogtmanns værker på Viby Bibliotek.\nHeden - 07. august 2018 kl. 09:11\nMarianne Fogtmann har siden tidlig barndom været billedskabende og er alsidig i sit arbejde med kunst - hun tegner, maler og skaber installationer. Gennem årene har hun hentet inspiration fra blandt andet undervisere i USA og Belgien.\nHun har været medlem af kunstnergruppen Azurmalerne i Farum, og har hos KulturCosmos i Viby taget initiativ til kunstnergruppen BilledCosmos. Marianne har udstillet på Jyllinge Bibliotek i juli måned som Månedens Kunstner med blandt andet værket Uldent 1. Filtet fåreuld og hundehår, kulørt garn og en træknap indgår i dette stoflige broderibillede, hvor ideen både er naturmaterialer, genbrug og mulighed for at vende tingene på hovedet.\nTil den 31. august kan du opleve udstilling Billedfilt på Viby Bibliotek.


Informationsteknologi | DSR\nSygeplejersken 2015 ; (12): 55-56. Øvrige artikler\nAnette Christensen , Sygeplejerske, stud.MKS\nSteen Bonnema , overlæge, ph.d., dr.med.\nI fremtiden vil patienter i højere grad være med til at definere, hvornår de har behov for kontakt med sundhedsvæsenet. Det Virtuelle Ambulatorium er den fremtidige service til patienter, som har behov for fleksible behandlings- og plejetilbud.\nPatienter med kroniske lidelser har mange ambulante besøg på danske sygehuse, og antallet af patienter med kroniske sygdomme er voksende.\nTelemedicin bliver ofte udpeget som løsning på sundhedsvæsenets udfordringer. Flere studier peger på, at telemedicinske løsninger kan supplere og eventuelt erstatte fremmøde ift. ambulante kontrolbesøg. Især blandt unge med en kronisk sygdom er et virtuelt ambulatorium et stort ønske (1,2).\nFlere og flere patienter ønsker medbestemmelse vedrørende egen behandling og pleje, og mange patienter har en stor grad af mestringsevne og egenomsorgskapacitet. Flere hospitaler og kommuner bruger sundhedsteknologi i en eller anden udstrækning. Mange patienter og borgere er vant til at anvende sundhedsinformatik i deres søgen efter viden og i nogen grad sundhedsteknologi, når de ønsker kontakt til læge eller anden behandler.\nPatienterne er blevet mobile, afstande betyder mindre, og tilgang til ny viden er lettere. En ny kultur vinder indpas, og et stigende antal patienter tilegner sig viden om sygdom og behandling. De ønsker medindflydelse og medinddragelse i planlægning af egen pleje og behandling (3). Trenden er blevet ”on demand”.\nIdéen til Det Virtuelle Ambulatorium udspringer af ændrede krav til og kommende scenarier i det danske sundhedsvæsen. Ved indførelsen af Det virtuelle Ambulatorium forventer afdelingen at reducere udeblivelser. Spørgsmålet er, om afdelingens patienter vil tage positivt mod indførelse af den nye sundhedsteknologi som supplement til eller erstatning for personligt fremmøde?\nI Endokrinologisk Afdeling M på Odense Universitetshospital (OUH) forventes aktiviteten at stige fra ca. 45.000 ambulante besøg pr. år til 60.000 ambulante besøg i 2020.\nVi ønsker derfor at undersøge, om indførelse af sundhedsteknologi i form af et virtuelt ambulatorium er relevant for kronisk syge patienter med behov for ambulante besøg. Det nye ved denne form for ambulant virksomhed med brug af it-teknologi er, at patienterne bruger deres egen smarthphone, tablet eller PC.\nEt pilotstudie blev gennemført fra marts til juli 2015. 50 patienter fra afdelingens thyreoideaklinik blev successivt inkluderet i studiet. Patienterne brugte deres smartphone, tablet eller PC under konsultationen. Alle patienter gennemførte mindst én virtuel konsultation.\nFormålet med studiet var at opnå viden om afvikling af virtuelle, ambulante konsultationer hos en udvalgt patientgruppe samt at undersøge patienternes og personalets oplevelser af virtuelle konsultationer herunder at undersøge, om virtuelle konsultationer kan anvendes som supplement til traditionelt fremmøde.\nData blev indsamlet via elektronisk spørgeskema samt evaluerende spørgsmål efter hver konsultation. Disse spørgsmål handlede om oplevelsen af konsultationen og teknologiens anvendelighed. Hvordan fungerede brug af f.eks. smartphone og tablet?\nResultaterne viser, at ambulante, virtuelle konsultationer giver fleksibilitet og frihed, frigør tid for patienterne, nedsætter patienters fravær på arbejdspladsen og giver de sundhedsprofessionelle tid, som kan bruges på ressourcesvage patienter. Desuden ses et fald i udeblivelser.\nEt større studie gennemføres i perioden september 2015 – september 2017.\nTak til virksomheden Viewcare, som under pilotstudiet har bidraget med opkobling af gratis IT-teknologi i Endokrinologisk Afdeling.\nProjektet har modtaget en bevilling på 4,5 mio. kr. fra Digitaliseringsstyrelsen.\nAnette Agerholm, afdelingssygeplejerske, MOL; anette.agerholm@rsyd.dk\nAnne Holm Nyland, udviklingssygeplejerske, cand.cur.\nAnette Christensen, sygeplejerske stud.MKS.\nAnna Sofie Lillevang, oversygeplejerske, MKS\nSteen Bonnema, overlæge ph.d., dr.med.\nAlle arbejder på Endokrinologisk Afdeling M, Odense Universitetshospital\nLevin K, Madsen, JR, Petersen I, Wanscher CE & Hangaard J. Telemedicine diabetes consultations are cost-effective, and effects on essential diabetes treatment parameters are similar to conventional treatment: 7-year results from the Svendborg Telemedicine Diabetes Project. J Diabetes Sci Technol 2013;(7):587-95.\nLowe P, Hearnshaw H & Griffiths F. Attitudes of young people with diabetes to an Internet-based virtual clinic. J Telemed Telecare 2005: (11): Suppl 1, 59-60.\nRiiskjær E. Patienten som partner. Odense: Syddansk Universitetsforlag; 2014.\nSygeplejersken 1998 ; (27): 46-47. Øvrige artikler\nDa Christel Bech efter ni år i Island vendte tilbage til Danmark, blev hun dybt overrasket over, hvor bange sundhedspersonalet i Danmark er for den nye teknologi. Foto: Kissen Møller Hansen.\nHvad stiller en sygeplejerske op, når patienten ved lige så meget eller endda mere om en lidelse, end sygeplejersken selv gør? Er der grund til at være bange for at virke uvidende og miste sin autoritet?\nEt par gode råd er at kaste et blik på de sundhedsoplysninger, der ligger på Internettet og så i øvrigt se på nutidens krævende patienter som en positiv, faglig udfordring.\nRådene kommer fra sygeplejerske og stud.cur. (kandidatuddannelsen fra Danmarks Sygeplejerskehøjskole), Christel Bech. Hun er som den eneste sygeplejerske tilknyttet en ny dansk internetside, NetDoktor.dk, hvor man siden den 16. juni har kunnet finde lokal og verdensomspændende information om sundhed, sygdomme og medicin.\n''De konflikter, der kan opstå, når patienten er meget klog på sin egen sygdom, afhænger af, hvor godt sundhedspersonalet selv er oplyst. I dag forældes vores viden hurtigere, fordi der hele tiden sker nye ting på sundhedsområdet, der udveksles elektronisk. Som sygeplejersker er vi nødt til at følge med på Internettet,'' siger Christel Bech.\nModspil fra patienten\nHun er sikker på, at sygeplejersker gerne vil have modspil fra aktive og vidende patienter i modsætning til at behandle en passivt modtagende patient.\n''Den tid er ved at være forbi, hvor sundhedspersonalet bestemte over patienterne. Man kan med nogle fine ord sige, at der er sket et skift fra paternalisme til ligeværdighed. Jo mere viden både patient og behandler får, desto mere lige bliver de, og det gavner relationen mellem dem,'' siger Christel Bech.\nPå NetDoktor.dk kan man i bogstaveligste forstand få alverdens viden om alle godkendte lægemidler, om bivirkninger og medicinalproducenter. NetDoktorens medarbejdere – læger, farmaceuter, en sygeplejerske og en journalist – overvåger hospitalernes ventetider på 12 operationstyper. Og hver dag inden klokken 10.00 har de skimmet morgenaviserne for sundhedsfagligt stof og listet dem op i prioriteret rækkefølge.\nEnhver kan søge på alt fra apopleksi til øjenbetændelse og få gode råd, ligesom over 190 patientforeninger og deres materiale kan hentes hos NetDoktoren. Sundhedspersonale kan finde relevante konferencer og seminarer og diskutere faglige spørgsmål og problemer på en lukket debatsektion om 18 forskellige specialer.\nChristel Bech mener ikke, at patienterne kan blive for kloge. Hun peger på, at sygeplejerskernes styrke ligger i deres brede baggrundsviden.\n''Vi kan give patienterne baggrunden for den viden, de har på enkeltområder. Vi kan udrede modstridende oplysninger og sætte dem ind i en sammenhæng. Men patienterne må også acceptere, at vi ikke kan vide alt om det hele. Det, vi kan give dem, er et beslutningsgrundlag, så de kan træffe de valg, der er rigtige for dem.''\nFør Christel Bech begyndte at give 'Sunde Råd' om blandt andet spædbørnsproblemer på NetDoktor.dk, arbejdede hun i Island i ni år, hvor hun var tilknyttet den primære sundhedstjeneste som blandt andet sundhedssygeplejerske og jordemoderafløser.\nDa hun vendte tilbage til Danmark for et år siden, blev hun overrasket over, hvor bange sundhedspersonalet i Danmark er for den nye teknologi.\n''Jeg må indrømme, at jeg undrede mig over angsten for computere. Dér, hvor jeg arbejdede i Island, havde vi ingen papirjournaler. Så når jeg havde været på hjemmebesøg, førte jeg alle oplysninger ind på en elektronisk journal. De fleste af mine kolleger havde e-mail-adresser, og i det hele taget brugte folk internettet,'' fortæller Christel Bech og nævner verdens største medicinske database, MEDLINE, som man også kan finde på NetDoktor.dk.\n''Men jeg tror også, at når man har adgang til internettet, så forsvinder frygten, og man begynder at søge oplysninger der. For eksempel i MEDLINE, som er opdateret og overhaler inden om bøgerne, som hurtigt bliver forældede,'' siger Christel Bech og fortsætter:\n''Men det er vigtigt, at vi ikke forlanger af os selv, at vi har alt som paratviden. Internettet kan jo netop bruges som opslagsværk.''\nPå NetDoktoren gør skribenterne en dyd ud af at undgå indforståede fagudtryk, som såkaldt almindelige mennesker har svært ved at forstå. Folkene bag NetDoktoren har sat sig som mål at forbedre folkesundheden ved at gøre den danske befolkning til aktive patienter. Det eneste, der bekymrer Christel Bech, er, at befolkningen bliver delt op i to grupper: Den vidensøgende, veloplyste gruppe og så dem, som ikke kan eller vil bruge kræfter på at få fat i information:\n''Den polarisering er jo det store dilemma alle steder i samfundet, og det er ærgerligt. Men jeg kan kun sige, at vi gør et forsøg på at nå ud til så mange som muligt. Med internettet har alle fået nemmere adgang til information end nogensinde før. Det er mit håb, at NetDoktoren kan være medvirkende til at styrke appetitten på at blive klogere på sin egen sundhed,'' siger Christel Bech.\nNøgleord: NetDoktor, sygeplejersker, vidende patienter.\nBag NetDoktor.dk gemmer der sig 15 læger, fire lægestuderende, en farmaceut, en sygeplejerske og en journalist, der har opbygget videnbasen ved siden af deres almindelige arbejde.\nUd over at indeholde fakta om sygdomme, medicin, bivirkninger, ventelister og nyheder fra dagens aviser, kan NetDoktorens brugere gratis søge i verdens største database med medicinske forskningsartikler, MEDLINE, der rummer over ni millioner artikler fra 70 lande siden 1966.\nSundhedspersonale kan også finde en kalender over møder, konferencer og seminarer i Danmark og hele verden, og så er der mulighed for at drøfte udvalgte specialer med kolleger i NetDoktorens lukkede debatsektion.\nInternet-adressen er: www.netdoktor.dk\nSygeplejersken 2013 ; (12): 10-11. Øvrige artikler\nDet sociale medie LinkedIn har i mange år været et populært jobsøgnings- og rekrutteringssted for private virksomheder og medarbejdere. Men i øjeblikket opretter flere og flere offentligt ansatte, deriblandt sygeplejersker, også profiler i det virtuelle netværk. Det fortæller Bodil Damkjær, der er privat karriererådgiver med fokus på sociale medier som LinkedIn.\n”Mit indtryk er, at sygeplejersker, jordemødre, fysioterapeuter, radiografer og andre fra sundhedsvæsenet i stigende grad melder sig ind i LinkedIn og opretter en profil,” siger Bodil Damkjær, der har fulgt udviklingen af LinkedIn siden 2004.\nIfølge Bodil Damkjær har sygeplejerskerne længe været aktive på Facebook, mens de først for nylig har kastet sig over LinkedIn, hvor en hurtig søgning på ”sygeplejerske” i begyndelsen af oktober resulterede i over 7.600 resultater.\nOg den udvikling er en helt naturlig konsekvens af den økonomiske krise, fortæller Bodil Damkjær.\n”De seneste års smalkost har givet LinkedIn et løft generelt, men altså også resulteret i flere aktive profiler fra offentligt ansatte. Hvor Facebook primært er rettet mod det, man taler om i frokostpausen og beskæftiger sig med i fritiden, kredser LinkedIn kort sagt om det, man taler om fagligt, når man er på arbejde. Det er et meget mere karriere- og joborienteret medie,” siger Bodil Damkjær.\nJournalist og underviser Ole Wejse Svarrer har netop udgivet bogen ”LinkedIn – en guide for begyndere, tvivlere og medløbere”, hvor bl.a. Bodil Damkjær og formanden for Lederforeningen i Dansk Sygeplejeråd, Irene Hesselberg, medvirker. Hun mener, at flere sygeplejersker med fordel kunne blive mere aktive på sociale medier som LinkedIn.\n”Vi havde f.eks. et arrangement om, hvordan man leder med følelse og empati, og oplægsholderen var en mand fra det private erhvervsliv. Det undrede med rette flere af de fremmødte – hvorfor havde man ikke fundet en inden for egne rækker? Her kunne LinkedIn have været et oplagt sted at finde en,” siger Irene Hesselberg.\nNogle kritikere mener, at LinkedIn ikke er meget mere end en telefonbog, og det er til dels rigtigt, siger Ole Wejse Svarrer. Men det kan mere end bare skabe kontakt til en bestemt person, påpeger han.\n”Det kan bruges som et slags research- og inspirationsværktøj, hvor du som sygeplejerske f.eks. kan finde andre sygeplejerskers cv og se, hvilke veje de er gået for at ende i den stilling, der måske er dit drømmejob. Og overvejer du at søge et job et givent sted, kan du finde frem til andre sygeplejersker og ringe direkte til dem og høre mere. Eller måske endnu bedre – finde frem til én, der tidligere har været ansat der, hvor du tænker at søge hen – hvorfor er hun der ikke mere?” siger Ole Wejse Svarrer.\nDe pointer er Bodil Damkjær helt enig i og tilføjer:\n”Man har jo altid kunnet ringe til en afdeling, man gerne vil søge job på, men med LinkedIn kan vejen blive kortere og mere direkte. Og overvejer man f.eks. at rejse til udlandet eller at skifte karriere og komme ud og arbejde som konsulent i medicinalindustrien, er LinkedIn et oplagt sted at finde frem til sygeplejersker, der allerede har taget springet.”\nSelv har Bodil Damkjær f.eks. lige hjulpet to radiografer videre i deres karriere med hjælp fra LinkedIn. Den ene oprettede en profil, og 10 dage, fire kontakter og fem invitationer senere stod den 62-årige radiograf med et jobtilbud, der matchede hendes ønsker i forhold til arbejdstid, geografisk placering og faglige udfordringer.\n”LinkedIn giver flere muligheder i jobsøgning og rekruttering. Man kan sige, at der i dag er mange rekrutteringsansvarlige, f.eks. afdelingschefen, HR-chefen, dine tidligere og nuværende kolleger, din gamle chef og venner. Alle er med til at rekruttere hinanden, og LinkedIn gør processen mere tilgængelig og gennemsigtig. Sandsynligheden for, at nogle f.eks. kan finde dit cv og vise det til lederen, er blevet meget større,” siger Bodil Damkjær.\nDet kan du bl.a. bruge LinkedIn til\nUndersøge forholdene på en arbejdsplads, før du søger, ved at komme i kontakt med nuværende eller tidligere medarbejdere\nFå mere information om din kommende leder før en jobsamtale\nForberede dig til jobsamtale ved at finde og tale med (tidligere) medarbejdere\nFå input til at styre din karriere – hvilke kurser/jobs har andre taget?\nHolde styr på og udvide dit netværk, f.eks. få kontakt til andre sygeplejersker og indlede små projekter\nMarkedsføre dig selv, f.eks. hvis du ønsker at holde foredrag\nUdvikle dig fagligt ved at dele og få ny viden om det, du arbejder med, i nogle af de mange grupper, hvor der diskuteres faglige emner\nSøge job uden at være synligt jobsøgende – din LinkedIn-profil er dit cv\nOpdage jobs, som måske ville være usynlige, f.eks. fordi en af dine sygeplejerskekontakter gør opmærksom på, at hendes arbejdsplads har en ledig stilling\nKilde: Bogen ”LinkedIn – en guide for begyndere, tvivlere og medløbere”.\nSygeplejersken 2013 ; (12): 58. Øvrige artikler\n”Data skal kunne genkendes, genfindes og genbruges,” fastslog Inge Madsen, MI og adjunkt på VIA University College. ”Men i hvilke systemer og med hvilken terminologi – og hvad med patientens perspektiv, hvilken sprogbrug sikrer, at den vinkel er med?” spurgte hun.\n”Antallet af kliniske retningslinjer vokser, og sygeplejersker og studerende bruger dem, så indikatorerne fra disse retningslinjer bør findes på koder på iPad og smartphone i form af kliniske databaser,” mente Inge Madsen. Sygeplejerskerne skal efterfølgende have deres dokumenterede data tilbage i afdelingen i form af konkrete kvalitetstal, så de kan se meningen med at dokumentere.” Dorte Steenberg, 2.-næstformand i Dansk Sygeplejeråd, talte om dokumentation i forhold til samfundsudviklingen og nævnte udviklingen fra universel velfærd til konkurrencestat som en faktor, der har betydning.\nPatientens perspektiv i dokumentation var fokus for professor Alan Pearsons oplæg. Pearson er leder af Joanna Briggs Instituttet og ansat på The University of Adelaide i Australien. Han gjorde sig til talsmand for en bred opfattelse af evidensbaseret praksis, men erkendte, at begrebet er svært at praktisere, ”fordi ansatte i sundhedssektoren elsker at gøre det samme i dag, som de gjorde i går. Ingen har tid til at læse et systematisk review på 100-150 sider for herefter at ændre praksis. Det er nødvendigt med retningslinjer”.\nPearson opfordrede sygeplejersker til igen at beskæftige sig med grundlæggende sygepleje, ”… for hvis ikke sygeplejersker stiller spørgsmål til den del af sygeplejen, hvem gør så?” spurgte han.\nLæs mere på www.dasys.dk


Fetish Fantasy Japansk Bondage Reb 10,5 meter | Sinful.dk\nJapansk Bondage Reb i god holdbar og silkeblød kvalitet.\nPerfekt til jer, der ønsker at eksperimentere med bondage og bindelege.\nRebet er 10,5 meter langt.\nDet japanske bondage rope er silkeblødt. Vær opmærksom på, at det IKKE er ægte silke men bomuld.\nJapansk Bondage Reb fås i flere farver.\nObs! Vi gør opmærksom på, at rebet IKKE er lavet af ægte silke, men af bomuld.\nLÆNGDE: 10,5 m.\nDet er reb\nDet er et reb af bomuld. Og det opfører sig som andre bomuldsreb. Der er dejligt blødt og ser rigtig godt ud med shibari. Desværre kan der ikke købes en "60m" version af det i andre farver end sort, hvilket er rigtig ærgeligt. Da det er bomuld kan knuder godt stramme lidt til når der bliver hivet i det, så hav lige en saks inærheden. Læs mere Læs mindre\nMK - 18. jan. 2020\nOk pris, ok produkt men er mega kinky!\nEnderne er bare sat sammen med tape og rebet er ikke for tykt eller tyndt og elsker følelsen af det :D\nKinkster - 25. aug. 2019\nRebet har en fin længde men enderne lignede små pressede stykker metal og det er bare en gang metal-folie men ellers okay\nParret - 27. nov. 2018\nIkke så meget og sige af vi er fuld tilfreds med reb det dejligt blødt mod huden\nJesper - 30. mar. 2016\nDejlig, blød og behagelig\nRebet er dejligt blødt og behagelige. Din partner eller dig selv vil elske hvordan kontakten mellem huden og rebet, og i kan selv vælge, hvilken farven rebet skal have, for at få det ekstra kinky. Rebet er en passe længde så man binde folk, lige i den position man ønsker. Med en pris så billige går man virkelige glip af en god deal, hvisman ikke køber. Der er dog den negativ side ved rebet, at den godt kan flosse lidt, og duetterne i enden kan nem falde af, men rebet vil stadig holde sig godt hvis man brugedet ofte og ikke belaster det for meget. Læs mere Læs mindre\nL - 30. mar. 2014\nDet var godt at komme igang med at lege med rebet, og det er rigtig godt til den bare hud. Kan klart anbefales! 'Sølvtapen' i enderne er dog ikke noget at skrive hjem om, da de nærmest trækker rebet nedad i kvalitet når man kigger på det. Læs mere Læs mindre\nHenrik - 26. mar. 2014\nRebet er silkeblødt og meget behageligt at have på. Det er perfekt til alt fra blid vanilje bondage til kinky bindelege. Rebet er simpelthen så lækkert mod huden - men har desværre haft tendens til at flosse en smule i kanten. Ikke så meget at det har haft nogen betydning for rebets brugbarhed eller bløde følelse, men kun det æstetiskeaspekt, som måske ville være et minus, hvis det skulle bruges til et fotoshoot. Læs mere Læs mindre\nML - 26. jul. 2013\nHavde tidligere brugt silkebånd, men dette reb er super godt og især til prisen. Hun kunne være bundet i flere timer uden at der kom mærker, og alligevel bundet så fast at hun stort set ikke kunne røre sig! Fra mit perspektiv var det godt at arbejde med, det havde en god længde til kreative opbindinger ;) Så det skal jeg have noget mere afnår jeg bestiller igen. Læs mere Læs mindre\nValshoreil - 11. maj 2013\nDet er dejligt blødt,det snerer ikke,når man bruger det. Man kan være bundet længe med det, uden man føler ubehag ved det. Fordi det er så blødt som det er. Så prøv det,det vil I ikke fortryde. Læs mere Læs mindre\nConnie - 19. nov. 2012


Forældreguide: Sådan overlever du at sende dit barn på efterskole - politiken.dk\nForældreguide: Sådan overlever du at sende dit barn på efterskole\nEfterskoleliv 14. sep. 2017 kl. 14.00\nKribler det i fingrene for at sende en godnat-sms til dit barn, som er på efterskole? Eller ved du slet ikke, hvad du nu skal bruge din tid på?\nPolitiken har bedt psykolog med speciale i forældreskab Heidi Agerkvist om en håndfuld gode råd til de efterladte forældre.\nDet er naturligt, forældrene reagerer på, at barnet er på efterskole. Accepter din følelser, og giv plads til reaktionen. Det kan selvfølgelig mærkes, når der sker en forandring i intensitet og nærhed mellem forælder og barn.


Lyngvig Fyr - Vælg mellem 379 sommerhuse - Feline Holidays\nVælg mellem 379 sommerhuse Vælg mellem 11 tilbud\nDet er svært at forestille sig de mange skibe, der i tidens løb er kæntret i Vesterhavets nådesløse bølger og de utallige sømænd, der har fundet deres evige hvile på havets bund. Lyngvig Fyr blev bygget i 1906, som det sidste fyr langs Vesterhavet efter et forlis, hvor 24 sømænd omkom. Fyrmesteren havde travlt med at holde fyret i gang, det var et spørgsmål om liv eller død!\nFølger du fyrmesterens fodspor, der har slidt mærker i den snoede trappe op i fyrtårnet, bliver du belønnet med en fantastisk udsigt over hav og fjord. Hvor du kan nøjes med at nyde udsigten, havde fyrmesteren altid nok at gøre med at passe lyset, det tog f.eks. 30 timer at pudse linsen, og loddet der trak lyset skulle trækkes op hver fjerde time døgnet rundt!\nOmrådet omkring Lyngvig Fyr byder på mange oplevelser og bruges af mange som et udflugtsmål. Der er mulighed for at komme op og nyde den spektakulære udsigt over hav, fjord og landskab fra fyrtårnet. Der er gode parkeringsforhold og mulighed for at gå en tur til den skønne strand eller gå en tur rundt i klitlandskabet. Man kan kigge ind forbi i den gamle fyrmesterbolig, der i dag er indrettet med café, butik og udstilling. Udenfor finder du hængekøjer, offentlige toiletter, borde og bænke samt en stor naturlegeplads.\nBesøg den hyggelige café med et nostalgisk strejf og en museumsbutik, der bugner med et stort udvalg af sjove retrovarer, nostalgisk brugskunst og flotte gamle møbler. Sæt jer til rette i caféen eller ude på gårdspladsen og nyd is, kaffe, kage, lette frokostretter, kolde fadøl med mere.\nBliv klogere på fyrtårne og turister\nI fyrmesterboligen finder du også en lille udstilling om "hvornår turisterne kom til Vesterhavet". I udstillingen bliver du bl.a. klogere på, hvordan turisterne i Søndervig boede hos private før i tiden og H.C. Andersens hyldest til den vestjyske natur og meget mere. Går du ovenpå i fyrmesterboligen bliver du klogere på livet langs det brusende Vesterhav. Udstillingen fortæller om strandingerne, redningsaktionerne og om fyrmesterens sirlige arbejde med at sørge for at fyret lyste korrekt.\nDer er gratis adgang i butik, cafe og udstilling, det er kun, hvis der ønskes adgang til fyrtårnet at der betales entré. Husk at børn op til 18 år har gratis adgang.\nAndre artikler om Nr. Lyngvig\nSeneste artikler om Nr. Lyngvig


Få styr på din varmecentral | Ltech A/S\nAutomatik i varmecentralen\nMed automatik på varmeanlægget bliver varmeforbruget styret efter vejret og bygningens behov. For at sikre optimal drift og energiudnyttelse er det vigtigt, at hele jeres varmeanlæg er korrekt justeret og indreguleret. Det gælder alt fra radiatorer, pumper og reguleringsventiler.\nDet anbefales at centralvarmeanlægget indreguleres. Dette omfatter forindstilling af radiatorventiler, justering af strengreguleringsventiler, indregulering af pumpedrift og nedregulering af varmekurve.\nHvis der ikke er installeret strengreguleringsventiler til indregulering, bør det gøres. Formålet er at få vandet i varmeanlægget fordelt, så de enkelte forbrugssteder – det vil sige radiatorer og/eller gulvvarmekredse – tilføres tilstrækkelig vandmængde til, at der kan opnås den ønskede rumtemperatur.\nDet anbefales også at der installeres et vejrkompenseringsanlæg. Dette anlæg bør indeholde en funktion, der stopper varmeanlægget inkl. cirkulationspumpen, når udetemperaturen kommer over en indstillet grænse. Hvis der allerede er installeret et vejrkompenseringsanlæg, anbefales det, at setpunkterne kontrolleres og eventuelt justeres, så fremløbstemperaturen ikke er højere end nødvendigt. Ved tjek af vejrkompenseringsanlæg, skal der sikres at der den ønskede og indstillede sammenhæng mellem ude-, fremløbs- og rumtemperatur.\nVed en indregulering opnås, at anlægget kommer i balance. Herved tilføres radiatorerne den ønskede vandmængde\nUdekompensering medfører mindre varmetab fra rør, ventiler mm.\nØget komfort og bedre indeklima, hvis ejendommen er velisoleret og tæt\nTekniske anlæg samt bygningsautomatik og styresystemer skal vedligeholdes for at fungere korrekt. Når denne type anlæg ikke vedligeholdes efter forskrifterne fra leverandøren, medfører det ofte ringe komfort for bygningens brugere og et væsentligt højere energiforbrug end nødvendigt.\nKend din varmecentral\nFå en liste over nogle af de komponenter som du skal være opmærksom på, for at dit varmeanlæg kører optimalt. Du kan med fordel printe den ud, og hænge den op i din varmecentral.\nI mange ejendomme, hvor varmeanlægget er af ældre dato, cirkuleres varmen stadig af cirkulationspumper, der typisk er manuelt triangulerbar i trin. Ved at skifte til en A-mærket pumpe, kan man i langt i fleste tilfælde, tjene pumpeudskiftningen hjem med energibesparelsen i løbet af kort tid.\nTre ting du kan tjekke:\nÆldre trinregulerbare cirkulationspumper vil i mange tilfælde være konstant indstillet på det højeste trin – typisk trin 3. Ved denne pumpeindstilling udnytter man ikke pumpens mulighed for reduceret pumpetryk i overgangsperioderne om foråret og efteråret.\nHvis en varmtvandsbeholder er utæt på grund af tæringer, bør den udskiftes med en ny og velisoleret beholder. For at opnå den bedste økonomi på længere sigt, anbefales det at den er isoleret på lavenerginiveau.\nBedre udnyttelse af varmen fra beholderen\nBedre afkøling (ved fjernvarme)\nBedre sikring mod bakterier\nFire ting du kan tjekke:\nHvis beholderen er isoleret med mindre end 50 mm isolering, bør den efterisoleres eller udskiftes til en ny beholder.\nHvis returtemperaturen ved almindelig drift er højere end 45 ºC, kan det indikere, at beholderen er tilkalket. Beholderen bør afkalkes. Hvis det ikke er muligt, bør den udskiftes.\nEn beholder, der er større end 2.000 liter, har typisk en for lille varmeflade. Den har samtidig et stort tomgangstab. En så stor beholder bør udskiftes til en mindre beholder.\nHvis beholderen er mere end 10 år gammel, forøges risikoen for tæring. Derfor skal man være ekstra opmærksom.\nIndstillingen af varmtvandstemperaturen skal være mellem 50 og 55 °C. Såfremt temperaturen kommer over 60 °C, vil der ske en kraftig udfældning af kalk, både i systemet og på varmtvandsbeholderens varmeveksler. Øget kalklag på overfladerne giver en dårlig afkøling.\nAf hensyn til risikoen for bakterievækst bør vandet i varmtvandsbeholdere kunne opvarmes til mindst 60 °C.\nVedligeholdelse af en varmtvandsbeholderen og dens varmespiral ved jævnlige rensninger overalt indvendigt er særdeles vigtigt af flere grunde:\nEn kalkbelagt varmespiral nedsætter beholderens kapacitet, fordi kalken virker isolerende og forringer spiralens varmeoverføringsevne.\nTilkalkning forringer spiralens evne til at afkøle fjernvarmen, hvilket medvirker til, at den samlede afkøling af fjernvarmen i ejendommen bliver dårlig.\nOphobning af slam og snavs kan medvirke til en farlig opformering af forskellige bakteriekim som fx legionella.\nTing du kan gøre udenfor varmecentralen\n1. Motioner radiatorventiler, så I ved at de fungerer. Pas på ikke at tage for hårdt fat da de kan blive utætte hvis spindlen bliver skæv. Fremgangsmåde kan ses på fabrikantens hjemmeside.\n2. Kontroller for utætheder specielt automatudluftere kan blive utætte.