Crystal Valley | Sklářské muzeum Nový Bor\nO vznik novoborského muzea se zasloužil Odborný svaz sklářského dělnictva. Za podpory radních, kteří uvolnili pro expozici potřebné prostory v budově místní radnice, bylo muzeum otevřeno v květnu roku 1893. Ačkoliv město postupně uvolňovalo pro prezentaci narůstající sbírky další místnosti radnice, k uspokojivému prostorovému řešení došlo až v roce 1952. Tehdy bylo muzeum přemístěno do domu čp. 105, kde sídlí dodnes. Patrový pozdně barokní dům s vysokou mansardovou střechou a honosným vstupním portálem je typický pro původní zástavbu Nového Boru. Byl postaven roku 1804 Johannem Christophem Socherem, obchodníkem se sklem, který předtím třináct let úspěšně prodával české sklo v Mexiku.\nKromě stálé expozice pořádá muzeum krátkodobé výstavy na různá témata. Konají se zde výstavy jak historické či technologické, tak monografické přehlídky sklářských výtvarníků. Muzeum je také spolupořadatelem IGS - International Glass Symposium, které se koná v Novém Boru jako trienále od roku 1982. V roce 1994 byla muzeem obnovena předválečná tradice soutěže sklářských výtvarníků, řemeslníků a studentů, která je nyní pořádána jako trienále pod názvem "Řemeslo a Umění ve skle Nový Bor".\nSklářské muzeum Nový Bor patří k nejstarším sklářským muzeím na světě. Stálá expozice není řazena tradičně chronologicky, ale podle zušlechťovacích technik - na expozici rytého, broušeného, malovaného a hutně tvarovaného a zdobeného skla. Je také doplněna návštěvnicky atraktivními modely sklářských dílen. Unikátní je především sbírka malovaného secesního skla, která je největší svého druhu na světě!


• Vtipy - Občanský Týdeník\nPřítel v podobě rottwailera.\nIn: • Vtipy\nNaskytla se nám práce snů , budeme dělat v přírodě a bydlet v domku přímo u vody . Samozřejmě se hned naskytla příležitost pořídit si hlídače našeho obydlí . Zamilovala jsem si na první pohled medvědí kuličku, která na mne koukala z inzerátu. Hned jsem zavolala a domluvila si schůzku, že si štěně vyberu. Byla jsem natěšená z první návštěvy. Paní vypustila najednou asi 9 štěňat. Chtěla jsem pracovního psa a tak mi paní radila, který bude pro mne vhodný. Jenže vše bylo jinak, od smečky se ke mne dokolébala tlustá koule s ještě větší hlavou a drápala se mně na klín. Pomohla jsem mučti více →\nNěco pro zasmání – „POLITIKA JAKO DOMA“\nBy: Marian Lukes\nPřijde za otcem pětiletý synáček a ptá se, co je to politika? „Jak bych ti to vysvětlil, „přemýšlí otec.“ Podívej se, to je jako u nás doma: Já jsem kapitalismus. Já vydělávám peníze a nosím je domů. Maminka, to je socialistická vláda. Ta mi peníze vezme, něco si nechá a zbytek přerozdělí podle svého uvážení. Naše služebná, to je dělnická třída. Ta pracuje a my jí za to platíme. Dědeček, to jsou odbory, ten dává pozor, aby dělnická třída nebyla vykořisťovaná. Ty sám jsi lid. Pro tebe to všechno všichni děláme. A tvůj malý roční bratříček, tak to je naše společná budoucnost. Rozumíš tomu? Chlapečekčti více →\nNejkratší článek v dějinách lidstva\nTagged: Hlavně nadhled, Humorem ke zdraví, Vtipy\nPohádka o brblání Pokud se mi něco nelíbí a jsem pln kritiky, je to skvělé. Pokud se mi něco nelíbí a jsem pln kritiky, ale zároveň s tím nic nedělám, nebo alespoň nepodporuji v konání někoho jiného, potom jde jen a pouze o ventilování frustrace a nahromaděného vzteku na vlastní rodiče, na paní učitelky z dětství a na psa, který mi šlápl v dětství na nohu a na kočku, která mi nakadila do botiček, když jsem byla malá. Konec pohádky. P. S. Pořád přijímáme nové členy Simona Lawandovska 27.11.2020 1,564 total views, 2 views todayčti více →\nV úspěchu nám nebrání nic, jen řeči\nIn: • Vtipy, → Blogy Občanského referenda\nTagged: Čest, Odvaha, Realizace svobody, Srdce, Změna systému\nAneb slovníček všech blbostí světa Tento článek je o tom s jakými nejčastějšími výmluvami a komentáři u lidí se setkáváme my v Referendu ČSR. Protože se pořád množí otázky, které nemají žádný význam, ale lidé jim ten význam přikládají, tak jsem se rozhodla, že se jim budu věnovat. Že vytvořím takový malý kapesní slovník. Slovník toho, co tyto otázky, které dennodenně dostáváme, vlastně doopravdy znamenají. Protože když lidé produkují tolik mentálního odpadu, tak stojí za to se nad tím zastavit. Stojí za to říct. Toto je mentální odpad vašeho mozku, který umírá. Toto je mentální odpad vaší duše, která nechce žít a jen tak přežíváčti více →\nBrutální napadení rostlinky neznámého původu…\nPrávě na tomto místě v nejmenovaných Dejvicích došlo k brutálnímu útoku na rostlinu neznámého původu. Podle nejmenovaného návštěvníka místní restaurace šlo pravděpodobně o jeden ze stromů, žijících poklidně v těsné blízkosti od místa činu. Pachatel z místa činu odešel i s vražednou pilou, a zatím je neznámý… Pro televizi Noha, Pavel Fispa… 19.12.2016 1,681 total viewsčti více →\nTrochu srandy pro dospělé – „Maminko, co je to láska?“\nZávěr trochu tvrdší, pro dospělé, ale úsměvné … Ze sociální sítě trochu srandy „Maminko, co je to láska?“ ptá se holčička své matky. „Láska, to je když poznáš bohatého pána, který tě pozve na výlet do Benátek, celý den tě vozí na gondole, pozve tě na večeři na náměstí svatého Marka, dá ti briliantový prsten, koupí ti byt na Azurovém pobřeží a druhý v Paříži, dá ni nové auto a zahrnuje tě zlatem a diamanty.“ „Maminko a kde jsou city, bouchání srdce, motýli v břiše?“ ptá se zmatená holčička. „Tyhle nesmysly si vymysleli komunisti, aby mohli píchat zadarmo!“ převzato se souhlasem – autor Martin Konečnýčti více →\nTrochu lidové srandy – RADOSTNÁ ZPRÁVA PRO POCTIVÉ ZAMĚSTNANCE!\nIn: • Vtipy, • Ze sociálních sítí..\n.. Ze sociální sítě trochu srandy, nebo snad i pravdy? :-) Po velkém úspěchu EET a odstranění zlodějských podnikatelů, což zaměstnanci radostně přivítali, bude příští rok rokem zavedení EKZ – ELEKTRONICKÉ KONTROLY ZAMĚSTNANCŮ. Zjistilo se totiž, že zaměstnanci okrádají své zaměstnavatele o miliardy korun ročně a tak stát od firem vybírá menší daně. Jeden zaměstnanec krade papíry do kopírky, další sponky, další úklidové prostředky, na dílnách se kradou šrouby, matice,nářadí, prostě všude samý z…loděj. Tak si zaměstnanec po vstupu do zaměstnání nasadí čepičku s kamerou a ta bude nepřetržitě přenášet jeho pracovní režim. Tuto kameru, stejně jako podnikatelé EET kasu, si zaplatí ze svého, zajistíčti více →\nKlára Samková je česká advokátka. Dává přednost specializacím na občanské a rodinné právo, obchodní právo, lidská práva a Ústavní právo. Cejchovači v této současné a podivné společnosti jí dávají též poněkud zavádějící přívlastek aktivistka. Působí též v politice. Mezi české osobnosti patří, ať se to komu líbí nebo nelíbí. Mně už stačí jen to, že se vůbec nelíbí české politické mafii a nejen jí. Jinak důvodů pro zařazení mezi lidi s osobností je daleko více. Jedním z nich je, že jsem ji jednou viděl živě hovořit k plnému sálu asi tisíce lidí v Praze na Náměstí Míru při jakémsi všelidovém sněmu a nemluvila vůbec špatně. Dalšímičti více →


Jiný problém Klára 16.6.2016\nchtěla bych se zeptat. V sobotu mě začalo bolet pod dolní čelistí vpravo a následně dásně okolo osmého zubu na téže straně. Tohle se mi již párkrát stalo, spojuji si to s tím, že roste, nikdy se mi neobjevily další komplikace. Pouze bolest po dobu asi 7 dní. Jenže tentokrát se komplikace stupňovaly, začala jsem mít oteklý krk, zduřelé uzliny, teplotu a zimnici. V noci, kdy teplota vystoupala na 39 stupňů, mandle byly povleklé a zimnice přetrvávala, jsem jela na pohotovost. DG: hnisavá tonsilitida, Léčba: V Penicilin na 10 dní. Nyní jsou mandle téměř nebolestivé, čepy mizí. Začly mě ale bolet bolet dásně a všimla jsem si i ústupu. Občas jsou u zubu zduřelé, ale zuby citlivé nejsou. Na dolní čelisti u osmiček mám dásně oteklé více. Cítím, jako by mi zuby trnuly a celkově je dutina ústní citlivá. Na spodním rtu se mi udělaly bolestivé defekty, které jsou vystouplé, na povrchu tvrdé a barvu mají nažloutlou. Žádný výtok z nich nevytéká. Koupila jsem si na výplachy ústní vodu Paradontax a Aloclair, kterým se snažím potírat si zadní stranu dolních jedniček, u kterých pozoruji větší ústup dásní a Calcium pantothenicum, kterým si mažu ret... Má to nějakou spojitost s onemocněním a je zde šance, že se vše vrátí do předchozího stavu? Děkuji moc za radu.\nDobrý den. Do původního stavu se vám potíže nevrátí, to byste musela mít oslabenou imunitu, ale jedná se o komplikace při infekčním onemocnění. Jezte nedráždivou stravu, ať si to ještě nezhoršíte. Léčbu jste vybrala dobrou. Je ještě možné doplnit celkově Wobenzym tablety, které zlepšují imunitu, je možné použít výplachy úst například ředěným Tantum verde.


Velikonoce 2021 budou opět v nouzovém stavu, prodej pomlázek ale dostal zelenou | Dotykačka\nDomů / Blog / Podnikatelská poradna / Velikonoce 2021 budou opět v nouzovém stavu, prodej pomlázek ale dostal zelenou\nVelikonoce 2021 budou opět v nouzovém stavu, prodej pomlázek ale dostal zelenou\nVzhledem k aktuálním platným opatřením vlády ČR a neustále trvajícímu nouzovému stavu, proběhnou letošní Velikonoce v podobném režimu, jako ty loňské. Co se týká volného pohybu osob nebo neomezeného prodeje zboží, tam jsou restrikce podstatně tvrdší než v roce 2020. Na oba státní svátky navíc musí většina provozoven zůstat zavřená. Pojďme se společně podívat, jak takové Velikonoce v nouzovém stavu vlastně vypadají.\nKteré prodejny mohou být otevřené (mimo státní svátky)\nV tomto směru se nic nemění oproti předchozím dnům. Žádné výjimky uděleny nebyly a tak nadále mohou zůstat otevřené pouze obchody se základním zbožím jako jsou např.:\nprodejny potravin a drogerie\nprodejny krmiva, osiva, zahrádkářské nebo domácí potřeby\npohonné hmoty atd.\nkompletní seznam povolených prodejen najdete v našem předchozím článku.\nJe povolený prodej velikonočního sortimentu?\nV minulých dnech probíhala náročná jednání vlády se Svazem obchodu a cestovního ruchu a také s Hospodářskou komorou. Výsledkem je stanovisko, které oficiálně povoluje prodej velikonočního sortimentu bez omezení. Aktuálně otevřené provozovny tak mohou nabízet tradiční pomlázky, výrobky z proutí, velikonoční dekorace, jarní květinové vazby a další tématický sortiment.\nA jak to bude na Velikonoční pondělí?\nZákon č. 223/2016 Sb., o prodejní době v maloobchodě, zakazující prodej ve vybrané státní svátky, se sice ani letos o Velikonocích neuplatní (jednoduše řečeno „neplatí“), protože je nouzový stav, nicméně prodej v maloobchodě nebude možný z důvodu krizových opatření Vlády ČR. Ve dnech státních svátků navíc neplatí výjimky pro potraviny, drogerie, prodejny novin a časopisů a další provozovny. Po oba státní svátky (Velký pátek 2. dubna 2021 a Velikonoční pondělí 5. dubna 2021) musejí být uzavřeny všechny provozovny s výjimkou čerpacích stanic, lékáren, prodejen na letištích, železničních stanicích a autobusových nádražích, prodejen ve zdravotnických zařízeních a některých stravovacích služeb. Podrobný výklad najdete ve zprávě České obchodní inspekce.\nOmezení volného pohybu osob stále platí!\nNaše země se oproti loňskému roku nachází aktuálně v tzv. lockdownu s výrazným omezením volného pohybu osob. Zakázáno je především překročit hranice okresu, ve kterém žijeme (s výjimkou cesty k lékaři, do zaměstnání nebo na úřad), stejně jako shromažďování osob na veřejnosti nebo návštěva příbuzných, které s námi nežijí ve společné domácnosti.\nVýše uvedená nařízení prakticky znemožňují tradiční velikonoční koledování a vláda tak vyzývá občany, aby je dodržovali v maximální možné míře.\nPrevKompenzace pro OSVČ (aktualizováno)\nOd 12. dubna se dočkáme drobného rozvolnění protiepidemických opatřeníNext


VÝROČNÍ ZPRÁVA. Základní školy Dubí 1 - PDF\nDownload "VÝROČNÍ ZPRÁVA. Základní školy Dubí 1"\n1 VÝROČNÍ ZPRÁVA o činnosti Základní školy Dubí 1 za období školního roku 2013/2014 Zpracoval: Mgr. Bc. Jan Holub\n3 Obsah 1. Základní údaje o škole Základní údaje o součástech školy k Materiálně technické podmínky školy Propagace a informace o činnosti školy Údaje o školské radě Přehled oborů vzdělávání a vzdělávací programy Vzdělávací programy Přehled pracovníků školy Údaje o pedagogických pracovnících Odborná kvalifikace pedagogických pracovníků a aprobovanost ve výuce Pedagogičtí pracovníci podle věkové skladby Údaje o nepedagogických pracovnících Zápis k povinné školní docházce a přijímání žáků do středních škol Výsledky přijímacího řízení Údaje o výsledcích vzdělávání žáků ZŠ Údaje o zameškaných hodinách Údaje o integrovaných žácích Výchovné poradenství a prevence sociálně patologických jevů Zájmová činnost Přehled zájmových útvarů Údaje o aktivitách a prezentaci školy na veřejnosti Účast na kulturních akcích Akce školní družiny Účast žáků školy v soutěžích Projektové vyučování Sportovní akce pořádané školou Náborové akce pro žáky 9. třídy Školní výlety a výjezdy do škol v přírodě Škola a projekty Školní vzdělávací program Údaje o dalším vzdělávání pedagogických pracovníků (DVPP) a ostatních pracovníků školy\n4 11. Kontrolní činnosti Školní jídelna Základní údaje o hospodaření školy Údaje o spolupráci s odborovými organizacemi, organizacemi zaměstnavatelů a dalšími partnery při plnění úkolů ve vzdělávání\n5 1. Základní údaje o škole Název školy Základní škola Dubí 1 Adresa školy Školní náměstí 177, Dubí 1 Právní forma právní subjekt IČO IZO Způsob hospodaření příspěvková organizace Ředitel školy Mgr. Bc. Jan Holub Kontakt tel www Zřizovatel Název zřizovatele Město Dubí Adresa Ruská 264/128, Dubí IČO Statutární zástupce Ing. Petr Pípal Součásti školy Základní škola, Školní náměstí 177, Dubí 1 kapacita: 300 žáků Školní družina, Tovární 364, Dubí 1 kapacita: 50 žáků Odloučená pracoviště Budova Tovární 364, Dubí 1 Budova Střední 120, Dubí 3 Budova Školní náměstí 86, Dubí 1 Školní jídelna, Krušnohorská 203/19, Dubí 1 5\n6 1.1 Základní údaje o součástech školy k Základní škola je úplná škola se všemi devíti ročníky. Výuka je realizována v běžných třídách. Kromě běžných tříd máme 2 třídy (6 ročníků) s upraveným vzdělávacím programem pro žáky s lehkým mentálním postižením. Již podruhé jsme otevřeli přípravnou třídu, kterou navštěvují děti ze sociálně znevýhodněného prostředí. Výuka probíhá celkem ve čtyřech budovách (Školní náměstí 177, Školní náměstí 86, Tovární 364 a Střední 120, Dubí 3). Škola má k dispozici tělocvičnu v budově Školní náměstí 588. Výuka probíhá jak v klasických třídách, tak i v odborných učebnách především pak na 2. stupni. Ředitelství školy a třídy od čtvrtého do devátého ročníku se nacházejí v budově Školní náměstí 177. K dispozici jsou odborné učebny pro výuku cizích jazyků, výtvarné výchovy, hudební výchovy a informatiky, dále dílna pro výuku pracovních činností. Jazyková učebna a učebna informatiky jsou vybaveny interaktivní tabulí. K výuce slouží též moderní multimediální učebna, kde je možno kromě interaktivní tabule s pojezdem využívat i hlasovací zařízení a vizualizér. Ve většině tříd je televize s DVD přehrávačem. V budově Školní náměstí 86 byla vybudována víceúčelová místnost pro pohybové aktivity. V letošním školním roce byla využívána našimi žáky i zaměstnanci Městské policie Dubí jako posilovna. Je zde funkční cvičná školní kuchyňka, která slouží nejen pro výuku a kroužek vaření, ale i pro různé další školní akce. Budova v Tovární 364 prošla během letních prázdnin (v roce, kdy oslavila 80 let od svého otevření) výraznou obměnou byla oděna do nové fasády a ve většině tříd došlo k výměně nábytku. Nachází se zde třídy prvního až třetího ročníku a školní družina. Vzhledem k nárůstu počtu žáků v tomto školním roce, došlo i k navýšení kapacity školní družiny. I v této budově mají žáci k dispozici ve všech třídách televizi s DVD přehrávačem, jedna učebna je vybavena interaktivní tabulí. Školní družina má nově k dispozici čtyři místnosti. Její kapacita je 64 žáků, v letošním školním roce byla naplněna. Družina slouží zejména pro žáky první a druhé třídy, navštěvují ji i žáci třetí třídy. V družině pracují dvě vychovatelky, obě na celý úvazek. V poledních hodinách v družině vypomáhá asistentka pedagoga. Družina 6\n7 funguje v době před vyučováním od 6.00 do 7.40 hodin, po vyučování od do hodin. V budově Střední 120 v Dubí 3 se nacházejí 2 třídy s upraveným vzdělávacím programem pro žáky s lehkým mentálním postižením, jedna první třída a přípravná třída. I zde mají žáci k dispozici odborné učebny pro výuku informatiky s interaktivní tabulí, učebnu pracovních činností a učebnu hudební výchovy. I v této budově došlo k obměně nábytku a k úpravě třídy sloužící pro pracovní činnosti. V rámci spolupráce se Střední školou sociální PERSPEKTIVA využívají žáci tříd LMP a první třídy pro hodiny tělesné výchovy tělocvičnu této školy. Na škole se vyučuje anglický a německý jazyk. Jakožto škola, která si dává za cíl výbornou jazykovou přípravu žáků, učíme anglický jazyk od první třídy. V první a druhé třídě mají žáci jednu hodinu, od třetí pak tři hodiny týdně. Od šesté třídy se žáci učí druhý cizí jazyk německý. I německý jazyk jsme v osmé a deváté třídě posílili o hodinu konverzace v německém jazyce. Volitelné předměty (povinné) byly zařazeny od sedmého do devátého ročníku. Kromě českých dětí byly u nás vyučovány i děti z jiných zemí. Ve většině ročníků jsme měli žáky z Vietnamu. Všichni mají na území České republiky trvalý pobyt. Součást školy počet tříd/ oddělení počet žáků Přípravná třída stupeň ZŠ stupeň ZŠ stupeň ZŠ/LMP stupeň ZŠ/LMP 1 13 ZŠ celkem Školní družina 2 60 Komentář: Vzhledem k malému počtu žáků ve třídách LMP pracovala ve školním roce 2013/2014 třída LMP a třída LMP. 7\n8 1.2 Materiálně technické podmínky školy Ve všech třídách mají žáci k dispozici výškově stavitelné sestavy, televizor s DVD přehrávačem, rádio s CD přehrávačem. Na každé budově jsou učebny s interaktivní tabulí. Budova Školní náměstí 177 a budova Střední 120 mají k dispozici učebnu informatiky s připojením na vysokorychlostní internet. V budově Střední 120 je deset počítačových stanic. V budově na Školním náměstí 177 proběhla obměna starších počítačů za nové, rychlejší a výkonnější. Učitelé mají k dispozici notebooky, které byly zakoupeny z prostředků EU peníze školám. Škola je poměrně dobře vybavena didaktickou technikou. V budově Školní náměstí 86 je školní cvičná kuchyňka. V budově Školní náměstí 177 mají žáci k dispozici automat na nápoje, též si mohou zakoupit svačinu. Novým nábytkem byla vybavena většina tříd v budově Tovární 364, zde bylo i nově vytvořeno jedno oddělení školní družiny. Novým nábytkem v budově Školní náměstí 177 byla vybavena třída hudební výchovy a jazyková učebna, v některých třídách došlo k obměně nábytku. V budově Střední 120 byla zakoupena kuchyňská linka a upravena místnost sloužící pro hodiny pracovních činností. Též došlo k obměně nábytku. 1.3 Propagace a informace o činnosti školy Informace o činnosti školy a hlavní dokumenty školy jsou k dispozici na úřední desce školy, na webových stránkách školy Tyto dokumenty mohou zájemci najít i v listinné podobě na nástěnkách ve všech budovách školy. Na našich webových stránkách jsou rodiče, žáci i veřejnost pravidelně informováni o životě školy, chystaných i uskutečněných akcích. Lze si zde přečíst různé příspěvky o projektových dnech, školních akcích, výjezdech do škol v přírodě (zde byli rodiče každodenně informováni), výletech atd. - vše je doplněné o fotodokumentaci. Na webových stránkách je možné si přečíst i jídelní lístek školní jídelny na aktuální týden. O činnosti školy pravidelně informujeme v příspěvcích v Dubském zpravodaji. 8\n9 1.4 Údaje o školské radě Školská rada při Základní škole Dubí 1 zřizované Městem Dubí má 3 členy, v říjnu 2011 proběhla volba členů školské rady a pro nadcházející tříleté období byly zvoleny: člen ŠR jmenovaný zřizovatelem člen z řad rodičovské veřejnosti člen z řad pedagogických pracovníků Mgr. Marie Struhová (zvolená ŠR předsedkyní) Lucie Skleničková Mgr. Jitka Jägerová Školská rada na svých schůzkách schválila Výroční zprávu o činnosti školy ve školním roce 2012/2013, Školní vzdělávací program Vše Věd (č. j. 08/ ŘŠ; ŠVP zpracovaný podle RVP ZV), který byl obměněn a doplněn k Byla seznámena s výsledky inspekční činnosti. Dále projednala mimo jiné: 1. Zápis žáků do 1. tříd 2. Změny v přípravném ročníku 3. Plánované projekty školy 4. Oslavy 80. výročí založení školy v Tovární ulici Akce v 1. a 2. pololetí školního roku 2013/ Kontroly v ZŠ 7. Zprávu ředitele školy pro školskou radu za školní rok 2013/ Změnu v školním řádu platnou od (zrušení letního režimu přestávek) V letošním roce končí volební období členů školské rady. Vzhledem ke komunálním volbám, které proběhnou v říjnu 2014 a tomu, že školská rada při Základní škole Dubí 1 je zřizována Městem Dubí, jsme s předstihem vyhlásili nové volby již v červnu. Členem z řad rodičovské veřejnosti byla i pro následující tříleté období zvolena paní Lucie Skleničková a svůj post z řad pedagogických pracovníků obhájila Mgr. Jitka Jägerová. 9\n10 2. Přehled oborů vzdělávání a vzdělávací programy V souladu s nařízením vlády č. 689/2004 Sb., o soustavě oborů vzdělání v základním, středním a vyšším odborném vzdělávání, ve znění pozdějších předpisů, poskytuje škola vzdělání v následujících vzdělávacích oborech: skupina 79 Obecná příprava C/01 Základní škola (nová soustava RVP) 2.1 Vzdělávací programy I. stupeň + II. stupeň Školní vzdělávací program Vše Věd (č. j. 08/ ŘŠ; ŠVP zpracovaný podle RVP ZV); včetně úprav platných od I. + II. stupeň třídy LMP s upraveným vzdělávacím programem s výukou podle Školního vzdělávacího programu Vše Věd pro žáky s lehkým mentálním postižením (č. j. 01/ ŘŠ; ŠVP zpracovaný podle RVP ZV LMP) Školní vzdělávací program pro školní družinu zpracovaný podle RVP ZV Školní vzdělávací program Vše Věd (č. j. 08/ ŘŠ; ŠVP zpracovaný podle RVP ZV) - přípravná třída 10\n11 3. Přehled pracovníků školy Počet tříd 14 Přípravná třída 1 I. stupeň 7 II. stupeň 4 I. stupeň LMP 1 II. stupeň LMP 1 Počet oddělení školní družiny 2 Počet pedagogických pracovníků 26 (včetně vedení školy) Počet nepedagogických pracovníků 11 11\n12 3.1 Údaje o pedagogických pracovnících Vedení školy aprobace vyučované předměty Ředitel školy Mgr. Bc. Jan Holub Vv - Ov Ov, Pč, Tv, Vv Zástupkyně ředitele Mgr. Hana Dubnová Nj, výchovný poradce Nj, Njk Třídní učitelé Přípravná třída Romana Čurdová učitelství pro MŠ 1. A Mgr. Eva Bartůňková I. stupeň + spec. ped. dle aprobace N; studující UJEP - I. 1. B Markéta Kolínková st. dle aprobace 1. C Mgr. Jitka Jägerová I. stupeň + spec. ped. dle aprobace 2. třída Mgr. Soňa Korbová I. stupeň dle aprobace + Aj 3. třída Mgr. Eva Šístková I. stupeň + spec. ped. dle aprobace 4. třída Hana Durneková nekvalifikovaná Čj, D, Vl, Př, Pč, 5. třída Mgr. Tereza Císařová I. stupeň + spec. ped. dle aprobace + Aj 6. třída Mgr. Michaela Jindrová M - Ov M, F, Ov 7. třída Bc. Monika Přikrylová částečně kvalifikovaná Aj, Tv 8. třída Mgr. Adéla Hufová Čj - D Čj, D, Ov 9. třída Šárka Walterová N, studující PřF UJEP M, Inf, Tv, Rv Čj, M, Vv, D, Př, třída LMP Mgr. Věra Brožová Vv - Ov Prv Učitelství pro školy pro mládež vyžadující M, Č, Aj, Př, D, Tv,Vv, Ch, F třída LMP Mgr. Pavlína Císařová zvláštní péči do M, Č, Aj, Př, D, Tv,Vv, Ch, F Mgr. Jana Klímová speciální pedagog od Netřídní učitelé Ing. Martina Blahoutová Př - Ch Př, Ch Mgr. Klára Chloubová Hv - psychologie Hv, Vl Mgr. Michaela Kaplanová - Brabcová Mgr. Igor Shykula základy společenských věd, geografie Vv - Tk Z, Pč Vv, Tv, Pč do\n13 Klára Nackeová Asistenti pedagoga pro sociálně znevýhodněné žáky Nataša Husáková Bc. Rudolf Štěrba Asistenti pedagoga pro zdravotně znevýhodněné žáky nekvalifikovaná Pedagogika pro asistenty ve školství Sociálně pedagogická asistence - UJEP Vv od Metodik prevence Lenka Schvarczová SpgŠ 5. třída Andrea Vandlíčková SŠ sociální Perspektiva 2. třída Školní družina Stefanie Dvorníková Iveta Petrová SpgŠ, vychovatelství N - učitel, vychovatelství vychovatelka ŠD vychovatelka ŠD, Pč 13\n14 3.2 Odborná kvalifikace pedagogických pracovníků a aprobovanost ve výuce V tomto školním roce působilo na škole 26 pedagogů. Pedagogický sbor prošel opět obměnou a podařilo se získat další aprobované učitele. V prosinci 2013 ukončili pracovní poměr na naší škole dva pedagogičtí pracovníci, Mgr. Igor Shykula a Mgr. Pavlína Císařová. Na jejich místa nastoupila Klára Nackeová, studentka UJEP a Mgr. Jana Klímová. Věkový průměr pedagogického sboru je 39 let. V přípravné třídě 1 pedagog, na I. stupni 7 kmenových pedagogů (2 nekvalifikovaní). Na II. stupni 7 kmenových pedagogů (3 nekvalifikovaní). Ve třídách LMP 2 kmenoví pedagogové. Ve školní družině 2 vychovatelky. 2 asistentky pedagoga pro zdravotně znevýhodněné žáky. Jedna asistentka u žákyně se zrakovým postižením, druhá u žáka s tělesným postižením. 2 asistenti pedagoga pro sociálně znevýhodněné žáky, oba asistovali ve třídách LMP a ve třídách I. a II. stupně. Nejvyšší kvalifikovanost byla na I. stupni 86,8%. Na II. stupni byla kvalifikovanost 83,3%. Aprobovaně byly vyučovány předměty Čj, D (částečně) M, Fy, Nj, Ch, Př, Ov, Z, Tv, Vv. 3.3 Pedagogičtí pracovníci podle věkové skladby Počet PP fyzicky 26 do 35 let 7 z toho ženy 7 bez odborné kvalifikace let 12 z toho ženy 11 bez odborné kvalifikace let 6 z toho ženy 6 bez odborné kvalifikace 1 55 důchodový věk 1 z toho ženy 1 bez odborné kvalifikace 0 14\n15 3.4 Údaje o nepedagogických pracovnících Počet NP fyzicky 11 (1 dlouhodobě nemocná) Každá budova má svou školnici. V budově Školní náměstí 177 pracuje jako školnice Ludmila Korbelová, úklid zajišťují Bohuslava Schvarczová (na 0,75 úvazku). Radka Kubásková, která zajišťovala úklid, je dlouhodobě nemocná. V budově Tovární 364 pracuje jako školnice Renata Vlková a v budově Střední 120, Dubí 3 pracuje Blanka Pehaničová. Hospodaření školy zajišťuje účetní Dagmar Pšeničková a personalistka Lenka Machalová (0,3 úvazku). Provoz školní jídelny zajišťují: vedoucí školní jídelny Zdeňka Rudolfová (pracuje na 0,6 úvazku), kuchařky Hana Chábová, Miloslava Chábová a pomocná síla Irena Vaňkátová (pracuje na 0, 6 úvazku). 15\n16 4. Zápis k povinné školní docházce a přijímání žáků do středních škol V přijímacím řízení k povinné školní docházce a následném přijetí do školy bylo ve školním roce 2013/2014 přijato 43 dětí do 1. třídy. Ve školním roce 2014/2015 otevřeme dvě první třídy. Dodatečný odklad povinné školní docházky byl udělen deseti dětem, z toho sedmi byla doporučena docházka do přípravné třídy. Pedagogicko psychologická poradna Teplice doporučila devíti dětem ve věku pěti let docházku do přípravné třídy. Všechny pocházejí ze sociálně znevýhodněného prostředí. Naše škola opětovně obdržela i pro školní rok 2014/2015 povolení k otevření přípravné třídy od Krajského úřadu Ústeckého kraje. Od budou tyto děti navštěvovat přípravnou třídu v budově Střední 120, Dubí Výsledky přijímacího řízení do středních škol Z 9. třídy odešlo 23 žáků, z 8. třídy 1 žákyně. Z 9. třídy LMP 1 žák, 1 žákyně z 8. třídy LMP. V rámci přijímacího řízení bylo na střední školu přijato 25 žáků. Na školy a učební obory s maturitou 18 žáků, na odborná učiliště 6 žáků. 1 žákyně, která splnila povinnou školní docházku v 8. třídě, si nepodala přihlášku k dalšímu studiu. 1 žákyně splnila povinnou školní docházku v 8. třídě LMP a odchází na odborné učiliště. Na víceletá gymnázia z 5. třídy v letošním školním roce nikdo neodchází. 16\n17 5. Údaje o výsledcích vzdělávání žáků ZŠ Školní rok byl zahájen ve čtrnácti třídách s počtem 244 žáků, z toho 135 chlapců a 109 dívek. Na prvním stupni bylo 145 žáků, na druhém 68 žáků a ve třídách LMP bylo 20 žáků. Prospěch 1. pololetí 1. pololetí vyznamenání prospěl neprospěl nehodnocen 1. stupeň stupeň Ve druhém pololetí bylo na škole 257 žáků, z toho 141 chlapců a 116 dívek, z toho na I. stupni bylo 160 žáků, na II. stupni 76 žáků a ve třídách LMP bylo 21 žáků. Prospěch 2. pololetí 2. pololetí vyznamenání prospěl neprospěl 1. stupeň stupeň Kázeňská opatření Pochvala NTU TD ŘD 2 z chování 3 z chování 1. stupeň stupeň\n18 5.1 Údaje o zameškaných hodinách V I. pololetí školního roku 2013/2014 bylo celkem zameškaných hodin, z toho 142 neomluvených. Na jednoho žáka připadlo průměrně 56,4 zameškané hodiny, z toho 0,6 neomluvených. Ve II. pololetí bylo zameškaných hodin, z toho 395 neomluvených. Na jednoho žáka připadly průměrně 63 zameškané hodiny, z toho 1,54 neomluvených. 5.2 Údaje o integrovaných žácích Ve školním roce 2013/2014 jsme měli 16 integrovaných žáků, 4 z toho na II. stupni. 14 žáků bylo integrováno s vývojovou poruchou učení. Výuka probíhala podle individuálního vzdělávacího plánu. Žáci docházeli pravidelně každý týden na reedukaci, kterou v tomto školním roce vedly Mgr. Jitka Jägerová, Mgr. Eva Šístková a Mgr. Tereza Císařová. 4 žáci jsou klienty SPC Demosthenes centrum komplexní péče Ústí nad Labem, 12 žáků je klienty Pedagogicko psychologické poradny v Teplicích. Dva žáci mají zrakové postižení, jsou klienty SPC Demosthenes centrum komplexní péče Ústí nad Labem. Z nich jeden ze třídy LMP má individuální integraci žáka se zrakovou vadou, druhá žákyně se zrakovým postižením pracuje dle individuálního vzdělávacího plánu a má k dispozici asistenta pedagoga pro zdravotně znevýhodněné žáky. V tomto školním roce jsme pro potřeby zapojení se do RP Podpora škol uskutečňujících inkluzivní vzdělávání vykazovali 30% sociálně znevýhodněných žáků, kteří jsou zapojeni do běžných tříd a vzdělávají se dle Školního vzdělávacího programu Vše Věd (č. j. 08/ ŘŠ; ŠVP zpracovaný podle RVP ZV). V práci se sociálně znevýhodněnými žáky jsou každodenně využíváni asistenti pedagoga. 18\n19 5.3 Výchovné poradenství a prevence sociálně patologických jevů Na škole pracoval preventivní tým ve složení Mgr. Bc. Jan Holub, ředitel školy, Mgr. Hana Dubnová, zástupkyně ředitele školy a výchovná poradkyně, Bc. Rudolf Štěrba, školní metodik prevence, Mgr. Soňa Korbová, metodik prevence pro 1. stupeň. Metodici prevence společně vypracovali Minimální preventivní program a velice úzce spolupracovali s výchovnou poradkyní. V kompetenci výchovné poradkyně je sledování jak talentovaných žáků, tak žáků s obtížemi, zpracování individuálních plánů pro integrované žáky. Zabývá se rovněž výchovnými problémy, záškoláctvím, vztahy ve škole i kariérovým poradenstvím. Školní metodici prevence v daném školním roce převážně řešili počáteční projevy šikany, které dokázali včas rozpoznat a ve spolupráci s rodiči je zastavit. Přetrvávajícím problémem je zvýšená agresivita u dětí mladšího věku, převážně vulgární slovní napadání spolužáků. Bohužel jsme v letošním školním roce opět museli řešit problémy se záškoláctvím u několika konkrétních žáků. U některých se jednalo o opakované záškoláctví. Ve spolupráci jak s MUDr. Hanou Chržovou, tak s Magistrátem města Teplic, odborem sociálně právní ochrany dětí, se nám částečně podařilo tyto potíže eliminovat. Velice dobrá je i spolupráce s Mgr. Bc. Petrou Fünfkirchlerovou, pracovnicí odboru školství a sociálních věcí města Dubí. V uplynulém školním roce jsme zapojili žáky do charitativních projektů: Červená stužka světový den boje proti AIDS, informace občanům o HIV a AIDS a prevenci V rámci projektového vyučování se žáci zapojili do projektu: Projekt Diskriminace pochopení pojmu diskriminace a uvědomění si vlastních postojů k tomuto problému Domácí násilí pochopení významu pojmu domácí násilí a učení se netradiční formou mimo jiné i důležitým životním dovednostem Projekt Zdravý životní styl osobní bezpečí, zdravá výživa, návykové látky, asertivita, první pomoc (4. 9. třída + třídy LMP) 19\n20 V rámci prevence Bc. Rudolf Štěrba uskutečnil: Přednáškovou činnost pro I. a II. stupeň Prevence kriminality ve spolupráci s Městskou policií Dubí, přednášky vedl pan Oto Rössler Bližší informace v hodnocení MPP. 20\n21 6. Zájmová činnost 6. 1 Přehled zájmových útvarů Ve školním roce 2013/2014 se uskutečnily pod vedením pedagogů a dobrovolníků z řad rodičů tyto kroužky: název kroužku vedoucí, lektor počet žáků náplň Přípravný kroužek Mgr. Soňa Korbová, Mgr. Tereza Císařová 26 seznámit budoucí žáky s prostředím školy a pedagogy, a tím usnadnit jejich přechod z MŠ do ZŠ; náplní kroužku bylo zábavnou formou rozvíjet jemnou motoriku, řečové schopnosti a smyslové vnímání Ohebné jazýčky Jiřina Randáčková 27 náprava vadné výslovnosti Sbor "Konipásek" Mgr. Klára Chloubová Markéta Kolínková 27 hlasová a dechová cvičení, učení nových písní a procvičení intonace a výrazu těchto písní; prezentace školy na veřejných vystoupeních Zmizelí sousedé Mgr. Adéla Hufová 10 kroužek vybízel žáky k pátrání po sousedech, kteří z jejich nejbližšího okolí zmizeli v období 2. světové války; šlo především o židovské obyvatelstvo Kreativní tvoření Dagmar Pšeničková Hana Durneková Jiřina Randáčková 11 děti se seznámily s různými výtvarnými metodami, prohloubily si základy šití, vyšívání a pletení; naučily se plést košíky z pedigu i papíru; vyráběly razítka; seznámily se s keramickou hlínou; vytvářely výrobky dle svých vlastních nápadů Veselé notičky Stefanie Dvorníková 16 děti se hravou formou učily zahrát jednoduché písně na klávesové nástroje podle upraveného notového záznamu; naučily se několik nových písní, které využily k různým vystoupením; byla vytvořena družinová kapela 21\n22 YOYO Hana Durneková, Lenka Schvarczová 10 žáci 9. třídy učili mladší žáky i své vrstevníky dovednostem s yoyem; i přesto, že kroužek byl ze strany žáků 9. třídy po pár měsících ukončen, tak se mladší žáci naučili různé triky; v rámci kroužku také proběhly dvě yoyo soutěže, které si získaly své publikum Vaření Mgr. Tereza Císařová 6 kroužek pracoval od září do konce ledna; byl určen pro žáky 5. třídy; dívky se seznámily s chodem kuchyně, s obsluhou spotřebičů, s přípravou jednoduchých pokrmů, pomazánek a dezertů Výtvarný Mgr. Tereza Císařová Mgr. Eva Šístková 11 určen pro žáky 4. a 5. třídy, zaměřen na malbu, kresbu a kreativní tvorbu; výrobky žáků sloužili k prezentaci školy na školních akcích nebo si jej žáci odnášeli jako dárky či dekoraci domů Taneční Andrea Vandlíčková 25 moderní tance všech žánrů; určeno pro žáky třídy určen pro žáky 1. C a 1. B; práce byla zaměřena na zdokonalení jemné Mgr. Jitka Jägerová motoriky a rozvoj tvořivosti žáků; Šikovné ruce 18 Nataša Husáková hlavní náplní bylo stříhání, lepení, modelování, vybarvování, kreslení a malování Posilování Bc. Rudolf Štěrba 10 Příprava na přijímací zkoušky z matematiky pro 9. třídu Šárka Walterová 15 Doučování Mgr. Eva Bartůňková 5 Sportovní Oldřich Ouředník 15 sportovní hry do kroužku chodili chlapci, někteří chtěli snížit tělesnou váhu, někteří naopak chtěli přibrat svalovou hmotu Kroužek měl za cíl připravit žáky 9. třídy na přijímací zkoušky z předmětu matematika procvičování nezvládnutého učiva 1. třídy Florbal Petr Horáček 15 úvod do florbalu a pravidla hry 22\n23 7. Údaje o aktivitách a prezentaci školy na veřejnosti 2. září 2013 vyjela vybraná skupina 20 žáků II. stupně na pětidenní jazykově sportovní pobyt za účasti 20 německých žáků z partnerského města Bannewitz do České Kamenice. Našim cílem bylo pomocí připraveného programu zapojit žáky do týmové práce, procvičit si cizí jazyky, zasportovat si. Chlapci a děvčata byli rozděleni do čtyř česko-německých skupin po deseti dětech. V těchto skupinách po celý týden spolupracovali, tvořili, sportovali a soutěžili. Soutěže byly jak vědomostní, tak sportovní. Naši žáci si zejména procvičili němčinu a angličtinu, němečtí přátelé zase angličtinu a seznámili se i s českým jazykem. Projekt Překonej své hranice byl financován z Fondu malých projektů v Euroregionu Elbe/Labe Cíl 3. Naše škola byla předkladatelem a organizátorem akce Sportovní hry bez hranic 2013, která se uskutečnila ve dnech září Pátek byl určen pro žáky dubských základních škol, mateřské školy Cibuláček a pro žáky z partnerského města Bannewitz a Possendorf. Sobotní den 14. září se nesl v duchu sportovního klání fotbalových klubů Dubí a Bannewitz. Hry byly též financovány z Fondu malých projektů v Euroregionu Elbe/Labe Cíl 3. Díky finanční podpoře zřizovatele (povinná 15% spoluúčast) jsme mohli oba projekty realizovat. V září proběhla oslava 80. výročí otevření budovy Tovární 364. Koncem listopadu se již tradičně konalo v budově Tovární 364 Adventní odpoledne s rodiči. V únoru jsme ve škole přivítali zastupitele města Dubí pana Tomáše Zíku a pana radního Martina Dlouhého. Oba zastupitelé žákům osmé a deváté třídy objasňovali, co obnáší jejich práce. Druhý březnový týden se uskutečnilo setkání s osobnostmi města Dubí v netradiční roli. Žákům přípravné, prvních a druhé třídy přišel každý den někdo jiný přečíst pohádku. Mezi předčítajícími byli starosta Ing. Petr Pípal, místostarosta Mgr. Jiří Šiller, členka zastupitelstva a školské rady Mgr. Marie Struhová, vedoucí knihovny paní Heidemarie Paurová, pracovnice odboru školství a sociálních věcí Mgr. Bc. Petra Fünfkirchlerová, paní Ludmila Fridrichová a vedení školy. 23\n24 Po loňském úspěšném Workshopu jsme v březnu opět na naší škole přivítali žáky GS Possendorf a Bannewitz. Společný Workshop českých a německých žáků slavnostně zahájil starosta Města Dubí pan Ing. Petr Pípal a pan místostarosta Mgr. Jiří Šiller. Žáci pracovali ve smíšených česko německých skupinách a během dopoledne prošli čtyřmi pracovními dílnami. Žáci, kteří navštěvovali kroužek Zmizelí sousedé vyjeli koncem března na exkurzi do polského Krakova a koncentračního tábora Osvětim. Budova na Školním náměstí 177 se otevřela veřejnosti v dubnu uskutečnili jsme Předvelikonoční odpoledne. V květnu se opět setkalo 20 žáků naší školy s 20 žáky OS Bannewitz na společném pobytu. Projekt Pádluj, co ti síly stačí prověřil fyzickou zdatnost a psychickou odolnost všech. Náročný a aktivitami nabitý program se uskutečnil v krásném prostředí Národního parku Saské Švýcarsko. Tři dny jízdy na raftech po Labi, a to v úseku Schmilka Drážďany, jeden den lezeckého výcviku včetně lezecké stěny a lanového centra, celodenní túra spojená s prohlídkou skalních jeskyní. Došlo k utužení navázaného přeshraničního přátelství. Opět byl cíl projektu naplněn: všichni komunikovali, vyměňovali si zkušenosti a informace, spolupracovali. I tento projekt byl financován z Fondu malých projektů v Euroregionu Elbe/Labe Cíl 3. Škola má již několik let adoptovanou Surikatu jménem Miki v ústecké ZOO. Každoročně přispívá finančními prostředky ve výši 4 400,- Kč na její krmení. Školní parlament již několikátým rokem organizuje před Vánocemi sbírku pro zvířátka do útulku v Žimu. Druhým rokem byla vyhlášena celoroční soutěže tříd o Cenu ředitele školy. Našim cílem bylo motivovat žáky k lepšímu prospěchu, spolupráci a vzájemné pomoci, prezentaci tříd či jednotlivců na veřejnosti (účast na sportovních soutěžích, olympiádách, předvánoční výzdoba tříd, pomoc žáků II. stupně při různých školních akcích) a také sběr papíru. 24\n25 I tento školní rok žáci 9. třídy pracovali na Ročníkové práci. Ročníková práce je jedna z možných forem ověřování dovedností, schopností a znalostí žáka na konci školní docházky. Touto závěrečnou prací by měli žáci prokázat, jak umí dlouhodobě pracovat v týmu i samostatně, vyhledávat a zpracovat informace, či schopnost vyjadřovat se a komunikovat v cizím jazyce, napsat text pomocí textového programu v počítači, vytvořit prezentaci. A toto vše ve finále prezentovat a obhájit před komisí tvořenou ředitelem školy, zástupkyní ředitele, třídní učitelkou a dalšími učiteli. Témata ročníkových prací byla různorodá. Například T. G. Masaryk prezident osvoboditel, Šoa v literatuře, Konečné řešení židovské otázky, Globální problémy planety, a jiné. Tři žáci pracovali v anglickém jazyce a jeden žák v jazyce německém. Některé práce i samotné prezentace byly originální a velmi kvalitní. Můžeme říct, že ani studenti středních či vysokých škol by se za takovouto seminární práci nemuseli stydět. Pokračovali jsme v projektu OVOV - Odznak všestrannosti olympijských vítězů, jehož cílem je zapojení dětí a mládeže do sportovních aktivit. Nově vzniklý pěvecký sbor Konipásek, který tvoří děti z první až třetí třídy, naší školu příkladně reprezentoval na různých vystoupeních a koncertech (Tereziny lázně). Zúčastnil se koncertu s názvem Kytička uvitá z písniček a tanečků v Krušnohorském divadle v Teplicích. Žáci 7. třídy se zapojili do soutěže Ústeckého kraje. V hodinách českého jazyka společně pod vedením Mgr. A. Hufové vytvořili povídku O kostelu Panny Marie v Dubí, kterou doplnili ilustrací. Soutěž proběhla pod záštitou Oldřicha Bubeníčka, hejtmana Ústeckého kraje s názvem Povídky a pohádky z Ústeckého kraje. 25\n26 7.1 Účast na kulturních akcích První pomoc přednáška pro žáky třídy + třídy LMP Účast při kladení věnců k výročí vzniku Československa sbor Konipásek, recitace: Barbora Tomanová 8. třída, Jakub Vraný 6. třída Halloween ( třída) Beseda s pamětníkem panem Pavlem Horákem, který žákům vyprávěl o éře komunismu v Československu, [ obdržel medaili za statečnost v boji za svobodu] (9. třída) Koncert Severočeské filharmonie Návštěva v ZOO ( třída), Rolling Rock ( třída) Exkurze Český porcelán + Dům s modrou krví (1. stupeň + třídy LMP) Návštěva výstavy Princ a večernice (všechny třídy) Vyšetření zraku Lví očko (přípravná, první třídy) Návštěva hvězdárny a planetária v Teplicích (5. 9. třída) Vystoupení žáků na II. adventním koncertu (vybraní žáci) Pečení perníčků na Adventní setkání s rodiči (1. B + 1. C) Adventní setkání s rodiči budova Tovární 364 Návštěva muzea v Teplicích (9. třída) Slavnostní předání "Slabikáře" setkání žáků a rodičů (1. třídy) Mikulášská nadílka (všechny třídy) Vánoční setkání s rodiči (třídy LMP) Beseda Zdravá výživa (5. třída) Chemické pokusy VŠCHT Praha (8., 9. třída) Čteme dětem (přípravná třída, první třídy, 2. třída) Beseda se zastupiteli města Dubí (8., 9. třída) Noc s H. Ch. Andersenem (3. třída) Předvelikonoční odpoledne budova Školní náměstí 177 Workshop (24 žáků ze třídy, 24 žáků GS Possendorf a Bannewitz) Exkurze do Osvětimi (vybraní žáci) Prohlídka židovského hřbitova v Teplicích (vybraní žáci) Beseda s pamětníkem holocaustu panem Šťastným Aprílový den (všichni žáci) Návštěva skleníků přírodovědné fakulty UJEP v rámci Dne Země (všechny třídy) 26\nVÝROČNÍ ZPRÁVA o činnosti Základní školy Dubí 1 za období školního roku 2010/2011 Zpracovala: Mgr. Hana Dubnová výroční zpráva byla projednána pedagogickou radou dne: 21. 9. 2011 výroční zpráva byla schválena


Očekávaný nový PES se neobjevil. „Neřekl jsem, že ho už ukážeme veřejnosti,“ tvrdí Blatný - Echo24.cz\nVeřejnost čeká na nový plán ministerstva zdravotnictví zatím marně. Foto: Petr Podaný\nEcho24, jch, čtk 1. dubna 2021\nVeřejnost stále nezná podobu nového protiepidemického systému ČR, známého pod zkratkou PES. Původně se očekávalo, že pravidla pro budoucí rozvolňování opatření proti koronaviru hlavní hygienička Pavla Svrčinová odhalí na čtvrteční tiskové konferenci, protože předtím úřad slíbil, že k odhalení PSA dojde ještě před Velikonoci. Tak se nestalo. Ministr zdravotnictví Jan Blatný (za ANO) uvedl, že nový systém je v pokročilé fázi vývoje, není ale zatím připraven ho prezentovat.


K čemu slouží psyllium. michalstark.cz\nmichalstark.czK čemu slouží psyllium\nImages of K čemu slouží Psyllium\nk čemu slouží psyllium Jak může psyllium pomoci?\nCo dokáže psyllium? Vláknina, která nám pomáhá - Levou\nk čemu slouží psyllium K čemu slouží rybě plynový měchýř a jaký a odkud v něm skladuje plyn když je pořád pod vodou ? Doplňuji: Ano jedná se o vstřebávání kyslíku do krve ryby z plynového měchýře a naopak o jeho uvolňování do plynového měchýře. Ryba si tímto volí hloubku ponoru. Je to přímo dokonalé.\nPsyllium a hubnutí: všechna důležitá fakta | …\nK čemu je to dobré? „V tenkém střevě vytvoří gel, který pomáhá při kontrole hladiny cukru a tuků v krvi, protože zpomaluje trávení. V tlustém střevě slouží jako potrava pro bakterie a tím udržuje probiotickou mikroflóru v trávicím systému,“ vysvětluje Jiřina Mačková, výživová poradkyně z Kralup nad Vltavou.\nObsah článku Co je psyllium? Psyllium na zácpu Psyllium jako lék na průjem Psyllium pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi Psyllium pomáhá při hubnutí a navozuje pocit sytosti Psyllium může snížit hladinu cholesterolu v krvi Psyllium může prospívat vašemu srdci Psyllium je skvělé prebiotikum\nPsyllium důkladně představíme a vy zjistíte, jak může příznivě ovlivnit váš zdravotní stav a pomoci vám zhubnout. A to všechno právě teď! K čemu je dobrá vláknina? Abychom však pochopili, proč je vhodné užívat psyllium na hubnutí, musíme si nejdříve objasnit, jaký vliv má vláknina na naše zdraví. A ten je\nk čemu slouží psyllium Psyllium v tekutině několikanásobně zvětší svůj objem (až 40x), proto je nutné pro správný účinek zvýšit příjem tekutin, minimálně na 2 l denně. Psyllium by se nejlépe mělo užívat ráno nalačno alespoň 30 minut před jídlem. Tímto způsobem dochází k nejefektivnějšímu pročišťování.\nPsyllium a proč bychom ho měli užívat | Přírodní Lék\nk čemu slouží psyllium K čemu slouží probiotika? Dotaz z 16.7.2019: Užívám Psyllium každé ráno 2 čajové lžičky. Bohužel už léta mám problém s trhlinou konečníku. Byla jsem i na vyšetření, zmrazení, či jak se to jmenuje. Ale prakticky s tím nejde nic moc dělat.\nPsyllium co to je a jak užívat? - Zdravý Den\nk čemu slouží psyllium K čemu je psyllium dobré? Psyllium má mnoho pozitivních účinků na zdraví a na správné zažívání. V dnešní době většina lidí nekonzumuje dostatek vlákniny. Pokud si denně dopřejeme několik lžic psyllia, tak tento nedostatek snadno vykompenzujeme.\nPsyllium: k čemu slouží, jaké je dávkování a kolik stojí?\nCo je to Psyllium a k čemu je dobré? 15.03.2010 12:43. Originální indické psyllium. Psyllium (Jitrocel indický – Plantago ovata) je rostlina s nenápadnými květy a krátkými listy porostlými jemným chmýřím. Vyskytuje se hlavně v Indii, ale také v Iráku, Pakistánu a Austrálii.\nK čemu slouží probiotika? | Dr. Max lékárna\nk čemu slouží psyllium Ref A: 4804B88F4CB744C98248E3DE89663F08 Ref B: AMBEDGE0616 Ref C: 2020-12-07T23:56:35Z\npísnička jako vyzváněníco se stane když spolknu peckunejlepší loteriejak se cítím když nejde internetproč se mi nic nezdáco dělat když umře morčečervená čočka jako příloha k masuelektronicka loterieplná moc k přepisutak to mi ho teda vyndej\nzbrojní průkaz praha k čemu slouží power bank isolda kde koupit tak dneska by to šlo krabice na dort kde koupit


Audi A4 recenze – Webrecenze\nAutomobil Audi A4 spadá mezi osobní automobily střední třídy. Poprvé vyjel z německé automobilky Audi v roce 1994 a stal se tak nástupcem modelu Audi 80. V současné době je tento model k dostání jako sedan, kombi či kabriolet. Jaké výhody a nástrahy řidičům model Audi A4 připravil? Podívejte se s námi na recenzi tohoto vozidla.\nKdyž se řekne Audi, každý si představí symbol luxusu a přepychu. Každý model je něčím ojedinělý a Audi A4 není výjimkou. Jako nástupce oblíbené řady 80 přinesl model A4 nový, nadčasový design a také překopanou celou techniku. V roce 2000 se objevila druhá generace tohoto modelu, která přinesla opět lepší technická a designová řešení tohoto modelu.\nAť už investujete do luxusního vozidla s plnou palbou, nebo do levnější varianty, vždy se vám nabídnou nejméně čtyři airbagy, elektrické ovládání, samočinná klimatizace, vyhřívaná sedadla a také protiprokluzový systém. V dražších verzích se objevuje navigační systém, xenonové světlomety a také dešťový senzor.\nV interiéru vás nepřekvapí tradiční uspořádání Audi. Volant má celou řadu nastavení, sedadlo řidiče padne na míru každé postavě. Interiér je vyroben z kvalitních plastů, které potvrzují vysoký standard. Ocenění si zaslouží bezpochyby pasivní a aktivní bezpečnost. Co se týče motorové části, můžete si vybrat z nepřeberného množství motorových řešení, a to více než dvaceti variant.\nMezi hlavní přednosti vozidla patří robustní konstrukce, kvalitní zpracování, nízká spotřeba paliva, bezpečné jízdní vlastnosti a nadprůměrná spolehlivost. Ale tam, kde jsou výhody, se nabízí i nedostatky, které také musíme zmínit. Audi A4 má tuhé odpružení, málo místa na zadních sedadlech a také nemá příliš prostorný zavazadlový prostor.\nJestliže toužíte po tomto vozidle, můžete si vzít úvěr na auto a vozidlo může být vaše. Nabízí ho ne jeden autobazar v České republice. Tato vozidla jsou spolehlivá a uspokojí i náročné řidiče.\nVelmi oblíbeným modelem automobilky Audi je také Audi A8. Vyberte si tedy automobil, který bude vyhovovat vám. Protože vy v něm budete jezdit.\nPrevious Ocelová nebo alu kola?\nNext Jak se provádí test tlumičů?


Vyšívané stěny - Dům a Interiér\nPaličkování, háčkování, pletení, vyšívání. Tyto krásné tradiční řemesla už ovládá jen málokterá mladá hospodyňka. Dnes tu ale máme úžasný nápad!\nChytne vás nostalgie, když si představíte, jak vás v mládí babička učila vyšívat či háčkovat? Tradice těchto řemesel na hodnou chvíli oslábla, ale dnes v podobě „DIY“ (udělej si sám) projektů povstává opět. A to v mnoha, kreativních podobách.\nPokud se chystáte své hnízdečko malovat a nejste zastáncem klasiky (jednolité barvy), ale vždy pátráte po kreativnějších řešeních, dnes tu pro vás máme výborný tip! Namísto tapet či geometrických vzorů vyzkoušejte na stěnu „vyšívat“ štětcem. V naší fotogalerii máme hned několik nápadů, které zaujmou zejména romantičtější duše.\nKlasický, křížkový vzor je z těch jednodušších a dají se díky němu vytvořit nádherné obrazce. Postačí, když si namícháte potřebné barvy, seberete tenčí štětec, připravíte požadovaný vzor a na stěnu si obyčejnou tužkou vyznačíte jakousi šachovnici, kterou budete křížky vyplňovat. Zajímavým nápadem je také do kříže lepit barevné lepící pásky a pokud nechcete „ničit“ zeď, zvolte obyčejné malířské plátno, které zavěsíte jako obraz. Inspirujte se!\nSvažitý pozemek: Poradíme vám, jaké máte možnosti jeho úpravy\nJak montovat a opravovat podlahové lišty\nDarujete byt a v klidu v něm dožijete? POZOR: Není to tak jednoduché!\nBazén a léto k sobě patří


Marek Duška Bystré10Markéta DyntarováSněžné11Jan FrancBystré11Samuel HejzlarBystré11Tomáš Kaválek Bystré10Veronika MachováSněžné10Jaromír MaisnerBystré12Martin ŠtainerSněžné12Radek Šopík Sedloňov11\nJan Krahulec Sněžné 11\nRoman Květoň Sedloňov 10\nJan Maisner Bystré 10\nMěsíc září je prvním měsícem našeho nového družstva. Minulé družstvo odešlo do kategorie dorostenců a tak jsme museli nastoupit my. Sešli jsme se v jednom družstvu z Bystrého, Sněžného a Sedloňova. Doufáme, že se nám bude dařit podobně jako minulému družstvu.\nNechtěli jsem ztrácet čas a proto jsme se s plnou vervou pustili do práce. Scházíme se dvakrát týdně a pilně se připravujeme na náš první velký závod. Nacvičujeme střelbu, uzle, značky a další potřebné věci. Zároveň pracujeme na naší fyzičce, kterou musíme ještě hodně zlepšit. Běháme sprinty na čas a několikrát jsme již vyrazili na 3 kilometry do terénu. Snad se nám bude v závodě dařit.\nZávod požárnické všestrannosti – Rokytnice v Orlických horách\nV sobotu 18. října 2003 jsme vyrazili hasičským autem na náš první závod. Doufali jsme, že se nám podaří vybojovat dobrý výsledek. Přestože někteří z nás již tento závod zažili, nastupovali jsme na start hodně nervózní což se také ukázalo na trati. Pokazili jsme jeden azimut a dva uzle. I když jsme běželi naplno, nepodařilo se nám tyto chyby napravit. Celkově jsme se tak umístili na 10. místě. Domů jsme se vraceli trochu zklamaní. Nedá se ale nic dělat. Snad to bude příště lepší.\nBěhem jedné z listopadových schůzek jsme se sešli společně s družstvem z Valu v naší hasičské klubovně. Navštívil nás totiž pan Bořek z Rychnova nad Kněžnou, který si pro nás připravil ukázku použití ručních hasících přístrojů. Nejprve jsme si venku u ohniště vyzkoušeli použití práškového a vodního hasícího přístroje. Pak jsme se přesunuli do klubovny, kde nám pan Bořek vyprávěl další zajímavé věci o hasících přístrojích. Také nám vysvětlil, jak se chovat, když u nás doma vypukne požár. Celou besedu jsme zakončili chutným občerstvením.\nV soboru 17. ledna 2004 jsme se podobně jako ostatní členové zúčastnili Výroční valné hromady našeho sboru. Na této hromadě se vždy hodnotí to, jak náš sbor pracoval v minulém roce. To si přišli poslechnout i hosté z Polska, Německa, Slovenska a Holandska. Kromě nich nás navštívil i hejtman p. Bradík a p. senátorka Domšová. Společně s družstvem mladších jsme pro všechny účastníky schůze připravili krátké vystoupení.\nProtože v zimě trochu zahálíme a netrénujeme, rozhodli jsme se, že několikrát navštívíme bazén v Dobrušce. Snad trochu zabijeme nudu.\nBeseda o historii sboru\nNa dnešní schůzku nás přišel navštívit pan Kárník, který je nejstarším členem našeho sboru. Nejprve nám řekl něco o tom, jak on sám začínal v roce 1932 v družstvu dorostenců a co v něm všechno dělal a zažil. Potom si s námi prohlédl staré kroniky a fotografie. Ke každé z nich nám něco řekl. Nakonec si prohlédl naše kroniky a popřál nám hodně štěstí do naší práce.\nPo delší době se opět účastníme soutěže “Požární ochrana očima dětí”. Jednoho odpoledne jsme se sešli v naší klubovně a každý si s sebou přinesl výtvarné potřeby. Pan vedoucí nám rozdal čtvrtky a mohli jsme začít malovat. Někomu se dařilo méně, někomu více a někdo měl více barev na oblečení než na čtvrtce. Nakonec jsme vybrali výkresy Markéty, Jardy a Martina, které jsme poslali do okresního kola. Snad se jim budou líbit.\nNa konci května nás čeká soutěž ve Vamberku, kde si chceme vylepšit náš výsledek z podzimu. Proto jsme začali chodit do tělocvičny, kde jsme nacvičovali dvojice a požární útok na sucho. Jakmile roztál sníh, vyrazili jsme ven a začali pilně pracovat. Scházíme se třikrát týdně a nacvičujeme všechny disciplíny, které nás čekají. Tréninky nám kazí ti, kteří na trénink nepřijdou. Musíme to místo nich běhat. Těm, co nepřijdou pak zase chybí to, co my jsme natrénovali. V tomto se musíme hodně zlepšit.\nJe pátek a my vyrážíme na okresní soutěž do Vamberka. Pilně jsme trénovali a snad se to ukáže i v soutěži. Po příjezdu jsme nejprve postavili stany, ve kterých budeme tři dny spát. Když byly stany postaveny, začali jsme se jen tak poflakovat a vyvádět voloviny. Je sobota a soutěž začíná. Po slavnostním nástupu nastupujeme na první disciplínu – útok CTIF. Celkem se nám v něm daří i když jsme se drobným chybám nevyhnuli. Tyto chyby nás stály cenné sekundy. Poté se chystáme na naši nejobávanější disciplínu – požární útok. Ten se nám celkem podařil, ale trval příliš dlouho. Po útoku nás již čeká oběd a po něm poslední dnešní disciplína – štafeta. Běžme výborně, ale kvůli chybě v závěru je naše štafeta diskvalifikována. Co se dá dělat. Po sobotě jsme na překvapivém 5. místě a máme šanci zaútočit ještě výš. Nejprve se chystáme na disciplínu, ve které si nejvíce věříme – dvojice. Zde se úspěšně potýkáme se staršími družstvy a obsazujeme v ní 4. místo. O našem výsledku tak rozhodne poslední disciplína – štafeta CTIF. I zde uděláme chybu v závěru, která nás posune hodně dozadu. Po ukončení disciplín začínáme balit naše tábořiště. Přichází vyhlášení výsledků. Celkový součet bodů nás posunul na celkové 5. místo. Útok na vyšší pozice se nám úplně nepodařil, ale i tak můžeme být s našim výsledkem spokojeni. Vylepšit to můžeme až příští jaro a tak máme dost času na zlepšení toho, co jsme pokazili.\nKrátce před prázdninami jsme vyrazili na soutěž do Opočna. Zde nás čekaly jenom dvě disciplíny a proto ani náš trénink na tuto soutěž nebyl tak náročný. Nejprve jsme nastoupili na pokus v požárním útoku, který byl sice lepší než na okrese, ale pořád to nebylo ono. Naopak se nám dařilo ve štafetě. Druhý pokus v útoku byl pro nás veselejší a my jsme zjistili, že i v tomto útoku to snad brzy půjde lépe. Celkově jsme obsadili 9. místo.\nBěhem našeho trénování jsme udělali v naší zbrojnici pěkný nepořádek. Svoji poslední schůzku před prázdninami jsme ji tedy museli dát do pořádku. Nejprve jsme všechno ze zbrojnice vynosili ven a roztřídili. Pak jsme vše opět uložili na pravé místo. Hlavní sezóna skončila. Teď nás čekají prázdniny a v nich i zájezd k hasičům na Slovensko.\nNa závěr naší první společné sezóny jsme vyrazili k našim kamarádům do Bystrého na Slovensku. Tam se konal další ročník Her bez hranic, kterého se zúčastnili kamarádi ze Slovenska, Polska a Německa. Karavana hasičských vozidel a osobáků vyrazila brzy po ránu a v podvečer dorazila na místo. Nejprve jsme se ubytovali ve škole a pak jsme vyrazili na prohlídku vesnice. Druhý den ráno proběhlo slavnostní zahájení her, při kterém zazněly státní hymny a byly vyvěšeny vlajky všech států. Poté se již rozběhly všechny soutěže. V nich jsme bojovaly v nových družstvech, ve kterých se nám občas špatně spolupracovalo. Ona ta slovíčka jsou totiž občas úplně jiná než naše. Druhý den dopoledne probíhaly za úmorného štafety na fotbalovém hřišti. Jednu štafetu jsme běhaly podle slovenských a druhou podle mezinárodních pravidel. Protože nás na Slovensko přijelo málo, v běhu nám pomohl jeden slovenský kamarád. Ve štafetách se nám tak celkem dařilo. Po ukončení disciplín proběhlo slavnostní vyhlášení. Celkově jsme v hasičských disciplínách obsadili 5. místo. Další den jsme se již mohli těšit na výlet do okolí. Navštívili jsme město Bardejov a vykoupali se v termálním bazénu. To už však nastal čas smutného loučení. Po pěti dnech jsme se vraceli domů plni zážitků. Na zpáteční cestě jsme ještě navštívili jeskyně v Javoříčku. Tak za rok u nás v Bystrém !


30.6. 2019Spinning® České republiky a Slovenska798x0 Komentářů\nJsem šťastný, že mohu pracovat pro naši značku Spinning®, která poskytuje velmi bezpečné, efektivní a zároveň vzrušující cvičení při vnitřní cyklistice. S dlouhodobě nabitým pracovním rozvrhem už nemám tolik příležitostí se více účastnit jiných lekcí po našich zemích, jako běžný klient, tak jak jsem to dělával v předchozích letech. Byl to pro mě způsob tréninku (když jsem pracovně cestoval), také sběr cenných zkušeností, informací i nezbytné osobní motivace.\nV průběhu minulých let i současných, jsem se při pořádání certifikačních Spinning® kurzů potkával s mnoha začínajícími i stávajícími instruktory našeho programu, kteří mají úžasné nadšení a obrovské zapálení pro Spinning.\nRád věřím tomu, že všichni prezentují a „vyučují“ dobré a kvalitní cyklistické dovednosti tohoto konceptu. Tím udržují účastníky na svých lekcí v bezpečí a vyhýbají se nevhodným nebo špatným pohybům (kontraindikacím), které nemají žádný přínos.\nEmailem dostávám dotazy, ptají se mě osobně nově příchozí klienti na Spinning® lekcích, ale nejčastěji se mě ptají právě účastníci zmiňovaných certifikačních kurzů, jaké přínosy má cvičení nebo neobvyklá technika, která se vyučuje „tam a tam“ na jiných lekcích v jiných centrech. Dotazy směřují na „pohyb“ nebo „zvláštní techniku“, která nejčastěji patří právě mezi kontraindikace. Mnohokrát se i samotný účastník ptá, proč to má dělat, protože zažil u těchto pohybů nějakou bolest nebo mu bylo u některých zvláštních pohybů dokonce trapně. Proč to tedy prováděl? Jelikož nechtěl být jediným na lekci, který to nedělá, tak se zapojil.\n„ Spinning® program vychází ze silniční cyklistiky, a na lekci tedy neuvidíte jakékoliv cvičení na rukách, zvedání činek, šlapání vzad, nebo jízdu jednou nohou či jiné nadbytečné pohyby, protože ty venku na klasickém kole také neděláme.“\nKaždý instruktor, který prošel v současnosti nebo kdykoliv v historii Spinning® certifikačním kurzem, vlastní užitečnou profesní pomůcku, kterou je oficiální mezinárodní instruktorský manuál, neboli zkráceně „SIM“. Slouží pro správnou aplikaci celého konceptu, stylů jízd, pozic atd. Používáme jednoduché a přirozené pravidlo našeho programu, které sám předávám novým účastníkům kurzů, a které například instruktora nováčka jednoduše navede správným směrem, pokud si není s něčím jistý ve výuce na své lekci. Tím je, že do našeho konceptu nepatří nic, co není uvedeno v manuálu instruktora. Manuál je natolik ucelený a obsáhlý, že nabízí dostatečnou metodiku, tzv. techniku „P-U-P“, což znamená: Pochopit – Uchopit – Prezentovat.\n„Přidávat do konceptu „nějaké vymyšlené pohyby navíc“, patří samo o sobě do skupiny kontraindikací a většinou to dopadne, jako když pejsek a kočička dělali dort.“ 🙂\nPtáte se tedy co do programu Spinning® nepatří a proč?\nZde jsou některé příklady..\nIzolované pohyby – Fixace dolní poloviny trupu při šlapání do pedálů přenáší veškerou sílu ze šlapání do kloubů, což vede k nepříjemné bolesti kyčlí, kolen a zad. To také inhibuje schopnost účastníka dát na pedály dostatečnou sílu, což má za následek nižší výkon a snížené spalování kalorií.\nJízda s činkami – Když nejsou dlaně odložené na řidítkách, je ohrožena bezpečnost jezdce a pokud noha jezdce vypadne za této situaci z pedálu, může si způsobit nepříjemné zranění. Kromě toho, když účastník jede na kole, jeho tělo není stabilizováno (nemá oporu) a zvedání závaží nemá tedy žádný význam. Chcete-li procvičovat svalstvo horní poloviny těla, odtrénujte jej mimo Spinner® v rámci odděleného silového tréninku.\nProvádění kliků na kole – Stejně jako jízda s činkami, zde je pozornost zcela odvedena od techniky šlapání a jezdec nemá kontrolovanou pozici a je tu velké riziko zranění zad. Ponechte si kliky pro jiný typ tréninku, ne však na kolo.\nMotání pedály dozadu – To kdo vymyslel? Nevím a nechápu, jaký to má přínos. Kromě toho, si jenom představte, (je to k zasmání), že to někdo dělá venku na kole. Bezpečnost je velmi ohrožena.\nPříliš rychlá kadence šlapání – Jízda ve vysoké kadenci a bez zátěže je značně neefektivní a velmi riziková a hrozí opět zranění. Doporučené kadence ve správné zátěži jsou do výše 110 RPM nebo nižší. To vám pomůže efektivně vyřešit tréninkový nástroj, kterým je – Spinning® studio computer.\nSvíčka v runningu – Jízda instruktora v rovině ze sedla, se zcela vzpřímenou a prodlouženou pozicí trupu, s minimální zátěží pod nohama na pedálech a nataženými pažemi směrem dolů k řidítkům, kterých se dotýká pouze konečky několika prstů. To je zcela nekontrolovaný pohyb, u kterého hrozí dokonce pád z kola! Tréninkový přínos „0“. Nepovolená technika.\nV dalším výčtu pokračovat nebudu… ?\nChci tím sdělit, že Spinning® program tyto uváděné techniky nemá v žádném případě ve svém konceptu. Už vůbec tyto uváděné pohyby neučíme instruktory v certifikačních kurzech nikde na světě. Pakliže nějaký jedinec, byť certifikovaný instruktor zařazuje do svých lekcí tyto kontraindikace, tak je to pouze jeho vůle a rozhodnutí a dělá to na vlastní odpovědnost. Prosím, nespojujte si tyto nezvyklé pohyby se značkou a programem Spinning® a vlastně je ani nenazývejme – Spinning®.\nAno, mám naši vnitřní cyklistiku, koncept, program Spinning® velice rád a je to moje vášeň, kterou srdečně a s radostí předávám dál. Je to spojeno i s tím, že jsem ke značce loajální a respektuji její název a filozofii. Velmi tedy soucítím s nic netušícími lidmi, kteří vyráží s obrovským odhodláním udělat nějakou osobní změnu. Chtějí například spálit přebytečné kalorie nebo si udržovat stávající kondici a přijdou na „takovouto speciální“ Spinning® lekci plnou zvláštních nadbytečných pohybů.\nProč to někteří instruktoři vlastně dělají?\nJedním z důvodu, proč tyto pohyby skončí v repertoáru některého instruktora/ky bývá to, že zbytečně hledají zpestření, zvláštnosti a atraktivitu svých lekcí, nebo aby lekce byla zábavnější. Místo toho, aby se například více soustředili na konkrétní typy tréninků, Energy Zony™, různé techniky jízd, nebo na kvalitní tréninky vytrvalosti, nebo na zkrocení mysli opilé opice.\nJsem ovšem optimista a pevně věřím, že žádný instruktor úmyslně nechce nabízet účastníkům na svých lekcích riziko potencionálního zranění nebo jiné nepohodlí.\nMyslím, že v konečném důsledku hodlají program Spinning® realizovat správně a většina to také dělá, ale někteří prostě vyhoří, ztratí správnou cestu, nebo podlehnou tlaku neinformovaného okolí, které si myslí, že tyto „nadbytečné pohyby“ jsou ohromně zábavné a dokonce přínosné pro vytváření nebo udržování kondice.\nUž víme, že všichni příchozí lidé na jakoukoliv Spinning® lekci, zcela přirozeně očekávají, že na instruktorském kole sedí instruktor profesionál. Který během své lekce vyučuje nějaké styly, techniky a pohyby, tak předpokládají, že ví proč je vyučuje, a že to pro ně bude mít nějaký tréninkový přínos, a co je nejzásadnější, očekávají, že to je a bude bezpečné.\n„Zůstanu u formy služeb. Pokud jdu k holiči a strčím mu svoji hlavu pod jeho nůžky, také přirozeně očekávám, že umí stříhat a nebude si na mě něco zkoušet.“\nI já se neustále učím, vzdělávám a vnímám, že být instruktorem, je výsadní postavení. Instruktoři by se měli postarat, aby vždy zajistili bezpečnost účastníků na svých lekcích. Být dobrým instruktorem neznamená se předvádět co všechno zvládnu a co vše umím ještě vymyslet. Je to cesta, je to poslání, je to ochota pomáhat ostatním, aby měli hodnotnější a zdravější život.\nVnitřní cyklistika Spinning® je právě tím – čím je cyklistika. Jedním z jeho největších rysů je právě jeho jednoduchost. Spinning® je především odrazem instruktorů samotných, kteří se svobodně rozhodli, že tuto myšlenku budou ve správné formě předávat svému okolí a tím pozitivně ovlivňovat životy druhých lidi, kteří přicházejí na jejich lekce.\n„Dělat všechny bláznivé a nesmyslné pohyby na vnitřním cyklotrenažéru, pouze odvádí od jednoduchosti skvělého a účinného tréninku, kterým Spinning® program sám o sobě je. Tak proč tyto nesmyslné pohyby někteří nedělají i na kole venku? Zkuste si odpovědět už sami“.\nZajímáte se o další témata? Napište nám a rádi vám poskytneme další.\nMilan Dvořák – Spinning® Master Instruktor


Venkovní odpadkový koš Tradition Range 80 l, zelený - ELKOPLAST CZ\nVolně stojící elegantní odpadkový koš TRADITION RANGE o objemu 80 l je vyrobený z litinové oceli a je potažen ultraodolnou vypalovanou polyesterovou barvou.\nTradiční design koše se hodí do historického centra či parku.\nDíky vlastní relativně vysoké hmotnosti 90 kg stojí stabilně a bezpečně sám o sobě. Lze jej také připevnit k zemi.\nVnitřní vložka vyrobená z pozinkované oceli nebo lineárního nízkohustotního polyetylenu (LLDPE), rotačně tvarovaná.\nK dostání v zelené barvě.\nSkladem posledních 8 ks.\nObsluha a vyprazdňování:\n- Otevírání pomocí standardního trojúhelníkového klíče.\n- Automatický zamykací systém.\n- Vnitřní vložka je vybavena držadly, aby se zabránilo jakémukoli kontaktu s odpadem.\n141-67076 2 roky skladem 9 483 Kč\n12 645 Kč 7 838 Kč\nlitá ocel zelená 80 l 520 mm 560 mm 855 mm 90 kg\nPokud máte dotaz ohledně Venkovní odpadkový koš Tradition Range 80 l, zelený uveďte prosím Váš kontakt:\nPokud chcete nacenit větší množství produktu Venkovní odpadkový koš Tradition Range 80 l, zelený, uveďte prosím požadovaný počet kusů a Vaše kontaktní údaje:


Ikonická Motorola vypadá ve skládací verzi skvěle, produkce se blíží - iDNES.cz\n2. května 2019 0:18, aktualizováno 0:18\nKdo si ještě pamatuje obyčejné mobily z minulého desetiletí, jistě si vzpomene na tenké véčko Motorola Razr. Ikonický telefon by se měl vrátit jako skládací smartphone.\nVIDEO: Ikonická Motorola se vrací ve skládací verzi\nKdyž Motorola vyráběla původní Razr, byla na vrcholu. Ještě před Razrem bodovala Motorola s véčky StarTac a následně miniaturním V3688. Ale to je minulé století. Po úspěchu Razru to šlo se značkou z kopce. Na chvíli si Motorolu pořídil Google a následně spadla pod koncern Lenovo. Tam se jí se střídavými úspěchy daří, ale zatím se ani nepřiblížila slávě z dob ikonického véčka.\nCož by se mohlo změnit. A opět by to měl zařídit Razr. Ovšem logicky jeho moderní reinkarnace v podobě skládacího telefonu. Podle informací z kraje roku přípravu skládacího Razru Lenovo připustilo, telefon by se měl nejprve prodávat exkluzivně v USA, kde jeho vzor slavil největší úspěchy.\nNovodobý Razr by měl zasáhnout do souboje prvních skládacích telefonů, tedy zatím do bitvy Samsungu Galaxy Fold a Huaweie Mate X. Samsung už málem závod o první komerčně dostupný skládací smartphone vyhrál. Jenže novináři, kteří telefon dostali na test, zjistili, že jsou na něm ještě nějaké mušky. A tak Samsung prodej posunul. Huawei plánuje rozjet prodej Matu X v červnu. Je nepravděpodobné, že by byla Motorola rychlejší, ale může být nejpopulárnější.\nA to z prostého důvodu, že zřejmě bude s přehledem nejlevnější. Samsung i Huawei budou stát přes 50 000 korun, Motorola by se měla vejít do částky\n30 000 korun. Což stále není málo, ale na druhou stranu podstatně méně než u konkurentů.\nNovodobý Razr na to jde jinak než konkurenti. Ti se snaží mít po otevření co největší displej, Razr bude v otevřeném stavu v podstatě normální smartphone. Zavřený bude velmi malý. A v tom je jeho kouzlo, stejně jako tomu bylo u původního modelu a jiných véček.\nObrázky zveřejněné serverem Slashleaks pochází přímo od výrobce, ale jsou upravené. Zobrazují telefon včetně balení a příslušenství. Neukazují však telefon zavřený tak, aby byla jasná případná mezera mezi částmi. Na druhou stranu, Razr má tak nezaměnitelný tvar, že o podobě nemohou být diskuse.\nPodobně vypadají návrhy od různých designérů, v podstatě se liší jen v detailech, třeba kde je umístěný objektiv foťáku a jak velký je výřez v displeji. Naopak vždy na obrázcích uvidíme nezaměnitelnou bradu ve spodní části a ostře řezané linky přístroje.\nRazr by mohl uspět. Sice se pouští do neprobádaných vod skládací konstrukce, ale vlastně ji využívá jen pro design a styl, nikoliv proto, aby se z telefonu otevřením stal tablet. A to je dobře.\nTémata: Motorola, Motorola, Samsung Galaxy Fold, Samsung, Huawei, Lenovo, Google, Spojené státy americké


Pražští zastupitelé přiznali členství ve firmách a funkcích - Pražský deník\nPražští zastupitelé přiznali členství ve firmách a funkcích\nPraha - Pražští zastupitelé přiznali své členství ve firmách a dalších veřejných funkcích, které zároveň vykonávají. Z celkem 65 zastupitelů jej v řádném termínu do 30. června odevzdalo 48 členů. Konkrétní částky, které si vydělali, ale velká část z nich neuvedla. Ve čtvrtek se to zjistilo ze seznamu přiznání, která zastupitelé odevzdávají magistrátnímu kontrolnímu výboru. Postih za nevyplnění ale zastupitele nečeká, jde totiž o čestné prohlášení.\nNáměstkyně primátorky Eva Kislingerová (ANO) uvedla, že vlastní automobil a rovněž, jako téměř jediná, uvedla, že její manžel je majitelem firmy – většina zastupitelů to o svých partnerech do dotazníků nepsala.\nNáměstek primátorky Petr Dolínek (ČSSD) uvedl, že si pořídil byt za pět milionů, který splácí prostřednictvím hypotéky, 20 procent z ceny měl z úspor.\nČokoláda za 200 korun\nV přiznáních se objevily i kuriozity, kdy například předseda zastupitelského klubu Pirátů Jakub Michálek uvedl, že dostal čokoládu, jejíž hodnotu odhaduje na asi 200 korun, nebo byl na večeři v ZOO za, podle jeho odhadu, 800 korun. Michálek rovněž uvedl, že jako náhradu výdělku neuvolněného zastupitele dostal 20.736 korun.\nČtěte také: Pražští zastupitelé přiznali svůj majetek, kupovali byty i domy


Boj o poplatky: ODS drží s Juráskovou proti návrhům levice | Hospodářské noviny (iHNed.cz)\nBoj o poplatky: ODS drží s Juráskovou proti návrhům levice\n17. 6. 2009 13:56 / 2 minuty čtení\nSenátoři ODS podpořili protinávrh ministryně zdravotnictví Dany Juráskové, která namísto zrušení regulačních poplatků nabízí snížení ceny léků.\nSenátoři ODS se regulačních poplatků nevzdávají. V čele s předsedou senátu Přemyslem Sobotkou (OSD) se postavili za návrh ministryně zdravotnictví Dany Juráskové, aby se třicetikorunové částky i nadále vybíraly. Jako první o návrhu Juráskové informovaly server iHNed.cz a Hospodářské noviny.\n„ČSSD a KSČM brání změnám, které se osvědčily,“ rozčiloval se Sobotka na adresu stran, které hned dvěma návrhy prosazují omezení či úplné zrušení poplatků.\nJurásková s podporou občanských demokratů namísto toho prosazuje a snížení cen léčiv o pět procent a očkování zdarma – to by podle občanských demokratů mělo ušetřit až tři miliardy korun.\n„Pozměňovací návrh nechává poplatky v té výši jako dosud. Očkování proti penumokokovi by bylo hrazeno z veřejného zdravotního pojištění,“ vysvětloval Tomáš Julínek, senátor, který jako někdejší ministr zdravotnictví systém regulačních poplatků přivedl k životu.\nNechte poplatky a očkování bude zdarma, nabízí ministryně - čtěte ZDE\nČSSD se připojila k lidovcům. Chce hlavu ministryně zdravotnictví - čtěte ZDE\nPodle Julínka by rodiče na dotovaném očkování ušetřili osm a půl tisíce korun.\nSobotka a Julínek novinářům opakovali, že zrušení poplatků přivede české zdravotnictví do krize. „Jde o to, aby zdravotnictví bylo stabilní, nejde o to, kdo poplatky zavedl a kdo je zruší,“ vyzýval Julínek k zakopání válečné sekery.\nSenátoři rozhodnou ve čtvrtek\nSenát bude o těchto návrzích rozhodovat ve čtvrtek dopoledne, kdy má na programu levicové návrhy novel zákona o veřejném zdravotním pojištění ohledně poplatků. Pokud by ODS prosadila zachování poplatků v současné podobě, což by podle ní přineslo do systému sedm miliard korun na zajištění nákladné zdravotní péče, obě novely by dostala znovu k posouzení sněmovna.\nV ní by levice podle dosavadních informací mohla mít potřebnou většinu k přehlasování Senátu a omezení poplatků. Záleželo by ale zřejmě na hlasu poslance KDU-ČSL Ludvíka Hovorky, jehož strana navíc připravuje vlastní návrh na reorganizaci zdravotnických poplatků.


Zimní válka: Co se stalo mezi Finskem a Sovětským svazem? – Epochaplus.cz\nZimní válka: Co se stalo mezi Finskem a Sovětským svazem?\nV prosinci 1939 zahájil Sovětský svaz nevyprovokovaný útok na Finsko. Stalo se tak na základě sovětsko-německé smlouvy, která mezi obě země rozdělila sféry vlivu ve východní Evropě. Sověti počítali s rychlým vítězstvím, avšak přepočítali se.\nFinové, byť mnohem hůře vybaveni, dokázali v několika bitvách Sověty rozprášit. A byť nakonec museli proti drtivé přesile kapitulovat, byla to kapitulace čestná a Finsko si zachovalo svou nezávislost.\nK válce Moskva potřebovala oficiální důvod. Ten se však záhy našel, když SSSR použil podobnou taktiku jako nacistické Německo při zahájení války s Polskem. Nacisté tehdy zinscenovali polský útok na vysílačku v tehdy německé Gliwici.\nSověti se nechali inspirovat a 26. listopadu svým dělostřelectvem ostřelovali vlastní obec Mainila. Do světa poté oznámili, že za útok je odpovědné Finsko.\nAljašští vlci a medvědi se nakonec Finů nedočkali.\nZ deníků nejbližších finských dělostřeleckých baterií vyplývá, že Mainila byla mimo jejich dostřel. Byly totiž od hranice staženy, aby Finové předešli právě takovýmto incidentům. Ve svých osobních zápiscích sovětskou odpovědnost za útok přiznal i šéf leningradské stranické buňky Alexej Ždanov. Incident nicméně umožnil Sovětům zrušit platnost smlouvy o neútočení, přerušit diplomatické styky a 30. listopadu 1939 zahájit útok na finské pozice.\nMalé a pohyblivé finské jednotky vytvářely pasti zvané mottu, do nichž lapaly nepoměrně silnější, ale těžkopádné sovětské sbory. Finští specialisté pro boj na lyžích odění do bílého se na protivníka vyřítili z lesů, zdecimovali jej a znovu se stáhli.\nSpojené státy v roce 1940 zvažovaly možnost, že v případě dobytí Finska Sovětským svazem usídlí na Aljašce uprchlé Finy. Plány na založení „amerického Finska“ připravovaly americké úřady do jara 1940.\nByl s nimi seznámen také již tehdy bývalý prezident USA Herbert Hoover, který předsedal finskému pomocnému fondu. Finští uprchlíci měli kolonii vybudovat na střední Aljašce kolem řeky Tanana, která je přítokem Yukonu.\nÚřady USA toto území považovaly za vhodné, protože podmínky ve zdejší divočině, podnebí i terén nejvíce připomínají Finsko.\nSovětská propaganda ve finských lesích.\nPodle tehdejších analýz by trvalo sto let, než by se z finských osad staly opravdu americké.\nFinský národ se po začátku bojů neuvěřitelně stmelil. Děti byly poslány do švédského bezpečí, ženy nastoupily do továren, kde dobrovolné osmnáctihodinové směny nebyly výjimkou, a muži všeho věku rukovali. Častokrát ani neměli uniformu, ale jejich oblečení bylo teplejší než tenké sovětské armádní oděvy.\nVize „nového Finska“ zcela zanikly 12. 3. 1940, kdy Finsko podepsalo se Sověty mírovou smlouvu, kterou se Finové museli vzdát části svého území. Americký Kongres následně věnoval této skandinávské zemi 30 milionů dolarů na poválečnou obnovu.\nFoto: rarehistoricalphotos, uralica, livability, takepart, artofmanliness, wikipedie


Výsledky ankety „Bordeaux 2011 En Primeur“ | Jižní svah - nejen o víně\nNabídky aktuálního ročníku Bordeaux se jen hrnou, ostatně něco jsem psal v nedávném článku. V právě ukončené anketě se pak ptal, jak to s kampaní En Primeur máte vy, zda se chystáte nakupovat a tak. Ze 181 hlasujících čtenářů tohoto blogu jich největší část, 44.8 %, Bordeaux tímto způsobem nenakupuje. A druhé největší skupině, 18.2 %, výraz En Primeur vůbec nic neříká (pro ně takový úvod třeba tady). Skoro deset procent hlasujících letos nákup vynechá a dalších dvanáct procent se rozhodne až podle cen. Z těch, co nakupovat budou, většina takto plní vlastní sklípek a nejde jim primárně o investici. Kompletní výsledky v grafu níže. A taky jedna nabídka, co se neodmítá…\nSkvělá, ne? I takhle jde nabízet ročník 2011 :o) Vína, která měla (vzhledem k projevu) stát do stovky už v momentě prodeje, za akční slevu v době, kdy se podstatná část z nich už parádně hroutí. Jo kdyby ta cena byla +/- jedno euro, tak může jít o docela zábavnou loterii s nějakou nečekanou výhrou, ale takhle? Občas vidím ve večerkách a různých dalších obchodech i desítková, a nedávno dokonce devítkové růžové, Svatomartinská. A takové archivní mladé víno, to je věc!\nHlasovat můžete v anketě nové, tématem jsou vína ze Slovenska. Na českém trhu nejsou tak dostupná jak by si zasloužila, přesto… jaký k nim máte vztah? Nakupujete a pijete? Nebo jsou pro vás velkou neznámou?


Venus Williamsová je proti světové jedničce favoritkou - Sport.cz\nVenus Williamsová je proti světové jedničce favoritkou\n2. července 2009 12:40\nSesterské finále možná budou sledovat tenisoví příznivci v Londýně. V semifinále třetího grandslamu sezóny jsou totiž Serena a Venus Williamsovy. Venus obhajuje ve Wimbledonu titul, i proto je možná podle bookmakerů Tipsportu proti Dinaře Safinové favoritkou. Přestože Ruska je úřadující světovou jedničkou.\nAmerická tenistka Venus Williamsová během čtvrtfinálového zápasu Wimbledonu proti Agnieszce Radwaňské z Polska.\nRodačka z Lynwoodu Venus Williamsová je pětinásobnou šampiónkou ve Wimbledonu, v semifinále byla v londýnském turnaji v předchozích sedmi ročnících. Letos devětadvacetiletá tenistka vyhrála turnaje v Dubaji a Acapulcu.\nTřiadvacetiletá Safinová zahájila sezónu finálovými účastmi v Sydney a na Australian Open, v Indian Wells postoupila do čtvrtfinále. V dubnu se stala světovou jedničkou a došla do finále turnaje ve Stuttgartu. Následovala květnová vítězství v Římě a Madridu a již zmíněné finále French Open. V poslední přípravě na Wimbledon prohrála v semifinále podniku v Hertogenboschi s Tanasugarnovou.\nObě tenistky se utkaly třikrát, ve dvou případech uspěla Američanka. Na trávě ovšem obě tenistky ještě síly nezměřily. Vítězka se ve finále střetne s lepší z dvojice Serena Williamsová (2-USA) – Jelena Dementěvová (4-Rusko).\nNa Venus Williamsovou si můžete vsadit v kursu 1,22, na Dinaru Safinovou vypsali bookmakeři Tipsportu kurs 3,43.\nRusko-americké semifinále Wimbledonu startuje


Toužíte po vyšší postavě? Pomozte si optikou | JenŽeny.cz\nToužíte po vyšší postavě? Pomozte si optikou\nPokud také patříte mezi ty, které moc nevyrostly, nezoufejte. Máme pro vás několik dobrých triků, jak tento nepatrný nedostatek opticky vylepšit.\nZapomeňte na bokovky, ty ze svého šatníku vyřaďte. Velmi rafinovaný je trik s kalhotami s vysokým pasem, do kterých je zastrčená halenka, košile nebo top. Nohy se vám rázem budou zdát neskutečně dlouhé, a když k tomu přidáte ještě boty na podpatku, výsledek je ohromující.\nMóda kalhot se mění každým rokem. Počkejte si, až zase budou trendy a bez obav si je oblékněte. Nezapomeňte, že nejdůležitější je, aby kalhoty vévodily vašemu outfitu. Takže košile, trička či halenky zastrčit a kalhoty nechat pořádně vyniknout.\nNebojte se experimentovat. Sukně s vysokým pasem vám prodlouží nohy a podpatky jen dokončí, co příroda trochu zanedbala. Navíc sukně s vysokým pasem jsou ležérní i prudce elegantní, takže vám poslouží za každé situace.\nDlouhé sukně a dlouhé šaty\nDlouhá sukně nebo maxi šaty, které se dotýkají špiček vašich prstů na nohách, to je to pravé. Klidně zvolte pastelové barvy, materiály které vyhovují vašemu vkusu a nezapomeňte na boty na klínku. Neuvěříte, jak budete šik.\nVýstřihy do véčka\nProdloužením vaší šíje zároveň prodloužíte vaše tělo a k tomu vám pomůže výstřih na triku, halence nebo topu ve tvaru “V”. Ostatní výstřihy spíše tělo zkracují. Čím bude výstřih rafinovanější, tím lépe.\nVelká kabelka je sice praktická, ale pro naše účely zcela nevhodná. Nejenom, že nám opticky rozšiřuje boky a pas, ale hlavně zmenšuje. Raději volte menší a méně nápadné provedení.\nNezapomeňte na svislé doplňky jako třeba dlouhé náhrdelníky, korálky, náušnice, sukně, šaty s rozparkem a podobně.\nSladění barev vašeho oblečení\nSnažte se, aby barvy vašeho oblečení byly ve stejném barevném odstínu. Tím opticky prodloužíte vaši postavu o několik centimetrů.\nRozhodně nenoste volné oblečení, které má vertikální proužky, ty vás bohužel jen rozšíří, nikoliv prodlouží. Tak tudy cesta opravdu nevede.\nJakou obuv zvolit, aby se vaše výška zvýraznila\nStejná barva obuvi a kalhot\nTakto zvolená kombinace vám umožní prodloužit nohy a tím vypadat vyšší. Pokud si obléknete kraťasy či krátkou sukni, tak raději volte boty tělové barvy.\nKlínek je kouzelník\nBoty s vnitřním klínkem jsou opravdu kouzelné, protože nikdo nepozná, že ho vlastně máte. Můžete jej měnit podle toho, jak vysoká zrovna chcete být.\nČím méně nohy zakrýváte, tím lépe. Boty, které mají pásky kolem kotníků a plnou špičku vám nohy opticky zkracují.\nÚčes a hlavně držení těla dělají divy\nNení nad vhodně zvolený účes. Krátké, nebo středně dlouhé vlasy s kratší ofinkou jsou tím, co vám dodá pár centimetrů navíc. Jestli se nechcete vzdát vašich dlouhých vlasů bez ofiny, nevadí, protože v tomto případě zvolte vlasy vyčesané nahoru, třeba do uzlu, ohonu, drdolu nebo použijte skřipec do vlasů. Tím odhalíte váš dlouhý krk a výsledkem budou centimetry navíc.\nNesmíme ani zapomínat na správné držení těla. Nikdy se nehrbte a nesklánějte hlavu, snažte se chodit vzpřímeně pěkně s hlavou vzhůru. Tím vám nejenom stoupne sebevědomí, ale také budete vyšší. Vždy ale zůstaňte sami sebou a pamatujte si, že “co je malé, to je milé”.\nPublikováno: 3. 8. 2018 09:53 Nahlásit obsah JenŽeny.cz 2018-08-03T09:53:23+02:00 2018-08-03T09:53:23+02:00\nTémata: Móda Rady Triky Výška Jak vypadat vyšší Vzrůst rss-seznam Optický klam


Gel na erekci Sensuva ON Power Glide for Him - MůjSex-Shop.cz\nGel na erekci Sensuva ON Power Glide for Him:\nzvyšuje průtok krve do penisu - zajistí pevnější a déletrvající erekci\nzpůsobuje jemné brnění či pocit tepla, což zvýší intenzitu prožitku během sexu\núčinek gelu je dočasný a může trvat až 1 hodinu\nlze používat při sexu i bez kondomu - před zasunutím penisu do vaginy je potřeba setřít zbytky gelu. Gel bude účinkovat i nadále a jeho účinek se může mírně přenést i na partnerku. Pokud tomu chcete zabránit, použijte kondom.\npříjemná "žvýkačková" vůně\nneobsahuje oleje- lze bezpečně používat i s latexovým kondomem (před jeho nasazením je potřeba setřít z penisu zbytky gelu)\nUPOZORNĚNÍ: Před prvním použitím naneste malé množství gelu na předloktí pro zjištění případné alergické reakce. Uchovávejte mimo dosah dětí.