13 An t-Sultain 2012 Ùraichte aig Ùraichte aig\nTha Iartas a' sìor fhàs son casaidean a thogail an dèidh dha tighinn am follais gun do dh'fheuch oifigearan poileis ann an ceann a deas Shiorrachd Iorc ris a' choire son tubaist stadium ball-coise Hillsborough a chur air feadhainn a chaill am beatha ann. Thuirt fear a bha na Àrd Chonstabal san sgire sin, Ridsear Wells, agus a chaidh dhan dreuchd bliadhna an dèidh na tubaist ann an 1989, gum feum ceartas a bhith ann agus gur e cùis naire a th'ann gun do dh'atharraich poileis còrr is ceud pìos fianais.\nBha tuilleadh àimhreit aig ambasaidean nan Stàitean Aonaichte anns an Ear-Mheadhanach, agus feadhainn a' togail fianais an aghaidh fiolm, a tha iad ag ràdh, a tha a' dèanamh dìmeas air Islam. Chaidh ionnsaidh a thoirt air an ambasaid Aimeirigeanach ann an Sanaa, am prìomh bhaile Yemeni agus bha upraid cuideachd ann an Cairo san Èipheit. Tha oifigich Aimeirigeanach a' rannsachadh an e ionnsaigh air an robh ceannaircich ag amas bho chion ùine a mharbh an tosgaire aca ann an Libia, seach sluagh a tha feargach mun fhiolm mun fhàidh Mhohammed.\nChaidh casaidean muirt a thogail an aghaidh feadhainn dham boin factaraidh aodaich ann am Pagastan far an deach faisg air 300 de luchd-obrach a mharbhadh ann an teine. Thuirt poileis ann an Karachi nach do sheall ceannardan na factoraidh cùram sam bith do shàbhailteachd an luchd-obrach.\nTha Leas Phrìomh Mhinistear na h-Alba agus Rùnaire na h-Alba a' coinneachadh an-diugh a dheasbad nan riaghailtean son referendum air neo-eisimeileachd na h-Alba. Bidh na còmhraidhean eadar Nicola Sturgeon agus Mìcheal Moore ann an Dùn Èideann feasgar.\nTha rathad an A96 fosgailte a-rithist an dèidh tubaist a-raoir a dh'fhàg duine tha 21 bliadhna a dh'aois gu math ìosal san ospadal ann an Obair Dheathain. Chaidh coignear eile a ghoirteachadh san tubaist eadar Eilginn agus Farrais.\nSgeama Thaighean Croite\nTha Cathraiche Comataidh Croitearachd Comhairle nan Eilean Siar a' gearain gu làidir air na tha a' tachairt do Sgeama nan Taighean Croite agus an àireamh dhaoine a tha a' faighinn taic bhon sgeama air tuiteam gu faisg air leth an taobh a-staigh bliadhna. Bha Ùisdean Robasdan a' bruidhinn an dèidh aithisg a sheall gur e 37 duine a fhuair taic ann an 2011, sìos bho chòrr 's 60 ann an 2010.


Luchd-ceannach leabhraichean Turcach\n1Log a-steach xBet\nLog a-steach Asyabahis\nLogadh a-steach Bahsegel\nLog a-steach BetBoo\nLog a-steach Betpas\nLog a-steach Bets10\nLog a-steach Betsmove\nLogin gu Betvole\nLog a-steach Celtabet\nLog a-steach Grandbetting\nLog a-steach Limanbet\nRo-ràdh don Matbet\nLog a-steach gu Milanobet\nLog a-steach Perabet\nLog a-steach Piabet\nLog a-steach Restbet\nLog a-steach Sekabet\nLog a-steach Trojan\nLog a-steach Vegabet\nBidh pàtrain gealltachd beò san dùthaich againn a ’tachairt ann an dà ìre eadar-dhealaichte. Is e aon dhiubh làraich gealltachd fosgailte anns an Tuirc a tha. tha an làrach air a mheas mar dheagh dhuilgheadas duilgheadas laghail. Bidh cuid eile a ’geall gu bheil an seòladh a’ riaghladh a bhith gnìomhach sa mhargaidh, a tha bho thùs cèin.. làraich ri sgrùdadh ann an co-theacsa an artaigil againn. is e seòlaidhean a ’chiad chuspair san dùthaich againn gus geall fhosgladh air-loidhne…\nIs dòcha làraichean cluich Tuirc Sports Toto anns a ’bhuidheann meur‘ Bet’ aithneachadh cuideachd. Is e an aon chompanaidh geama leis na h-oifisean aige a tha air maireachdainn sa mhargaidh airson grunn bhliadhnaichean..\ngeall, an aon chompanaidh a chuir geall gu laghail a ’cluich anns an Tuirc. Gheibh thu meuran de na h-adhbharan sin anns a h-uile àite. Bidh an siostam cuideachd a ’ruighinn luchd-ceannach tro dhiofar làraich air an eadar-lìn.\nDè a tha na eisimpleir, Billeanan, Nene, urrainn sealltainn gur e làrach Mackolik no Oley Iddaa a th ’annainn. Faodaidh tu na làraich sin a chàradh thu fhèin le beagan rannsachaidh. Thathas den bheachd gu bheil na làraich sin nan làraichean gealltachd fosgailte anns an Tuirc agus bidh iad a ’coileanadh ghluasadan gun phian ann an dòigh a tha geall air na làraich sin, faodaidh tu measadh a dhèanamh air na cothroman a tha rim faighinn.\nBeachdaich air comasachd geall geall geall Bet fada fada air dheireadh an taca ri companaidhean eile. chan eil companaidhean a ’tabhann gealltanas airson taisbeanadh de sheòrsa air choreigin Tha companaidh gealltachd geall a bharrachd an urra ri geall fìor mhath agus tarraingeach.\nGed a tha e a ’còmhdach mòran de dhiofar shiostaman geall agus gealltanas spòrs companaidh. Chan eil raon geall beò san fharsaingeachd agus air a h-uile làrach-lìn a ’cleachdadh an t-siostam seo., ach faodaidh tu toraidhean beò a leantainn.\nLeis gu bheil cus ùidh ann am ball-coise anns an Tuirc a ’feuchainn ri geall a dhèanamh le diofar chothroman geall airson companaidhean àrda.\nA leithid de chompanaidh a thàinig anns a ’chompanaidh Bhreatannach Sportingbet. bidh a ’chompanaidh ag obair le brand Sportingbet agus Betboo anns an Tuirc.\ngnìomhach an-dràsta, agus tha bunait luchd-ceannach mòr aig mòran chompanaidhean leis an Tuirc.\nCanar làraichean betaine ris an làrach cuideachd. Tha Bet a ’ciallachadh facal Beurla agus geall. Tha an làrach a tha stèidhichte mar-thà air an làrach againn betta.\nBidh na làraich sin uile a ’gabhail ri luchd-ceannach às an Tuirc. Rinn sinn cuideachd measgachadh de bhliadhnaichean de eòlas a ’faicinn liosta de làraich.. An seo gu gnìomhach a ’gabhail ri teachdaichean às an Tuirc, lorg a h-uile làrach-lìn earbsach agus càileachd.\nAn dà sheòrsa geall, comasachd làraich cluich tro dàrna geall cèin agus mìneachadh air a h-uile cuspair air-loidhne. Betboo Càileachd sàr-mhath air a uidheamachadh leis na siostaman tèarainteachd as làidire, mar eisimpleir Làrach agus tha deagh dhealbhadh aige.\nMa tha thu airson fiosrachadh nas mionaidiche fhaighinn ann am betboo, faic an roinn làrach-lìn againn ann am betboo.\naon dòigh, tha lèirmheasan air an làrach againn cuideachd bho làraich eile. Faodaidh tu cuideachd do bhòtadh a sgrùdadh gach latha anns an liosta de làraich a tha air an ainmeachadh gu h-àrd.. Bidh làraichean gealltachd fosgailte don Tuirc a ’gabhail ris an leasachadh rèidh san fharsaingeachd. Faodaidh seo a bhith na dheagh chothrom airson geall.\nTha cluich agus geall air tachartasan spòrs anns an Tuirc air an riaghladh leis an lagh. Suidheachadh gealltachd air-loidhne, feumar coinneachadh. 17 Air april, 2004 tha betadh geama air a riaghladh le Buidheann-stiùiridh Buidheann Spor Toto. Geamannan gealltanas spòrs oifigeil leithid geall agus neach-reic soirbheachail iddaa.com.t buidhnean riaghaltais geall. faodar neach-reic a chleachdadh mar a tha fios agad, geall anns gach ceàrnaidh den dùthaich againn. Faodar cùpain geall ball-coise a chluich tro na luchd-reic sin. cuideachd, leig leis an neach-reic dealanach geall a chuir a-mach bho gheall air an eadar-lìn 6 Ma tha. Thèid na luchd-reic sin a thoirt a-steach gu h-ìosal. làraich gealltanas laghail anns an Tuirc, air a dhearbhadh leis an lagh, chan ann a-mach à loidhne. mar eisimpleir, chan eil e comasach cluich le cairt creideas.\nMar sin, deasaich bogsa nì sam bith a bharrachd air iomairtean fa leth Cothrom bònas. Tha roghainnean tasgaidh agus tarraing air ais cuideachd cuingealaichte. Geamannan singilte agus (ach a-mhàin ann an cùisean air leth) chan urrainnear geall a chluich beò geall. Mar sin cuir an àite làraich gealltanas ball-coise cèin as fheàrr le punters.\nlàraich gealltanas air-loidhne laghail anns an Tuirc\nBet: Bets air an obrachadh leis a ’chompanaidh spòrs. làrach-lìn oifigeil www.iddaa.com.t. 2004. Co-chomhairleachadh Tasgadh Teicneòlas Eadar-lìn İnteltek agus Malairt Inc.. Seirbheis bhon a tha e air a riaghladh le. A-nis, Iomairt Co-iomairt Ameireagaidh air a ruith le cothrom Geamannan Saidheansail stèidhichte ann an Las Vegas a dhèanamh 2019 Bho Demirören agus.\nBilleanan: Anns a ’chiad gheama de làrach-lìn geall odds mar neach-reic anns an Tuirc sin. 2006 Tha e a ’frithealadh an-diugh leis an làrach-lìn stèidhichte ann an. Seirbheisean Eadar-ghnìomhach Bilyoner Inc.. Tha e air a riaghladh le. % Anns an dà chompanaidh com-pàirteach 50 gabh pàirt. INTRALOT orak S.A.. (A mar chompanaidh stèidhichte sa Ghrèig) agus eile Çukurova Group One Electronics Inc. (Hitay a ’cumail) d ceangailte. www.bilyoner.co làrach-lìn oifigeil. àireamh fòn seirbheis teachdaiche (0212) 473 75 73.\nNene: Seòladh laghail làrach-lìn Doğan Yayın Grubu Inc.. agus air a chumail le D Elektronik Gaming: Dèan seo air www.nesine.co. Bidh ceadachd Crannchur Nàiseanta cuideachd a ’frithealadh mar àidseant dealanach, agus àireamh fòn seirbheis teachdaiche dealanach Jockey Club na Tuirc 0850 5580558 ruigsinneach 2006 thòisich obrachaidhean ann an.\nGeamannan dealanach Sansal agus Foillseachadh Inc.. Canar pasgadh ann am Büyükada mar mhac: Air a phasgadh leis a ’chompanaidh seo. 2009 a ’tabhann seirbheis cluich air-loidhne bhon uair sin. www.misli.co làrach-lìn oifigeil. Àireamh fòn seirbheis teachdaiche 220 33 66 0850.\nGun atharrachadh: Gun atharrachadh Inc.. Tha e air a riaghladh le Gaming. Tha an seòladh oifigeil seo a ’frithealadh mar www.birebin.co. (0216) taic seirbheis teachdaiche 630 63 83 no faodar a chleachdadh gu dìreach Fòn.\nBuannachdan math agus earbsach\nMa tha thu ag iarraidh deagh sheirbheis air an fheum air faighinn chun làrach seo gus daoine earbsach a lorg gus làraich geall fhaighinn. Le geall earbsach a chòrdas riut, aon àrd-ùrlar agus seòlaidhean de gach làrach sruth a-steach thall thairis an-diugh, gabh brath air cothroman tarraingeach gus an roghainn as fheàrr fhaicinn. seirbheisean, thuirt e gu bheil e a ’comasachadh prothaidean àrda le ìrean cunnairt ìosal an-diugh. Na buannachdan bho làraich geall earbsach agus as fheàrr:\nCall call ìosal agus cunnart tasgaidh,\nbònasan tarraingeach agus buannachdan adhartachaidh,\npàigheadh tèarainte agus gèam / taghadh beairteach de chasino,\ncothroman cosnaidh àrd tasgadh ìosal,\nBallrachd luath is tèarainte,\nìrean àrda msaa.\nluchd-cleachdaidh dachaigh na buannachdan sin uile, air a thoirt seachad tro theachd-a-steach tasgaidh agus gus an airgead aca a dhìon nuair a tha iad airson a dhèanamh. tha teansa mòr ann cuideachd cunnartan mòra ruigsinneachd fhaighinn ma tha iad rim faighinn. a ’call a roghainn agus adhbhar mòran nas inntinniche thèid casinos agus cunnart seirbheisean geall a chuir ann am feartan casino Bet airson mòran de luchd-cleachdaidh.\nTha am miann airson buannachdan adhartachaidh gu leòr a riarachadh airson gach ball gus buill na làraich seo a dhìon na thaisbeanair casino agus àrd-ùrlar gealltachd beò de dhiofar seòrsa..\nBet Làrach Neo-laghail\nAn-diugh bidh cothrom aig daoine airgead àrd-ìre a chosnadh gus betadh mì-laghail a chluich. Ma tha thu airson cluich gus geall mì-laghail a chosnadh, feumaidh tu cabhag a dhèanamh. Companaidh earbsach, Is dòcha gun tòisich geall mar bhall de gach fògarrach. Tha na tairgsean sin aig ìre nas àirde, is fheàrr stoidhle, oir ann an companaidh lagha. gus barrachd a chosnadh le bhith a ’pàigheadh beagan airgid. Feumaidh tu ballrachd a dhèanamh airson na companaidhean sin agus bidh sinn a ’tòiseachadh a’ buannachadh. Làraichean gealltachd mì-laghail leithid de chompanaidhean a bheir buannachd dhut, ris an canar. San dòigh seo, tha na seòrsaichean air an taisbeanadh gu mionaideach gu h-ìosal agus bidh bònas ann.\nTlachd a ghabhail air deuchainnean agus ris an canar cuideachd a ’chiad taghadh bònas tasgaidh. Tha ar beatha caractar a ’toirt seachad geall an-asgaidh. tha beagan cheumannan as urrainn dhut a ghabhail airson seo. Bidh a ’mhòr-chuid de chompanaidhean a’ tabhann duais airson bònas fàilte tasgaidh agus feuch a ’chiad phrìs. na ceumannan a dh ’fheumas tu a ghabhail mar a leanas;\nFaodaidh e buannachd fhaighinn bhon iomairt mar bhall ùr de na prìsean a tha a ’chompanaidh a’ tabhann.\nA h-uile bònas tasgaidh a bharrachd.\nThèid a ’chompanaidh ùr fhastadh dhut agus faodaidh tu feuchainn ris a’ bhuannachd bonus a dhearbhadh ma tha sin agad.\nle call, Thèid suim bònas a phàigheadh air ais don chunntas agad eadhon ged a chailleas tu.\nSeo cothrom na roghainnean gu h-àrd a mhealtainn. Air a mholadh mar chompanaidhean ball ma dh ’fheumas tu a dhèanamh gus tòiseachadh air bònasan a chleachdadh. Tha cuid de chompanaidhean a-nis a ’faighinn bònasan. Dè na buannachdan a th ’ann an seirbheis teachdaiche a’ cruthachadh iarrtas air a shon, thig chun chunntas bonus.\nCarson a tha thu beò Paris Play?\nAn-diugh, geall beò a dhìth. aig an ìre as àirde agus fhad ‘s a bhios sinn a’ cluich gheamannan 90 tha mionaidean de chothroman geall ann. Mar sin, is fheàrr le paris paris a rèir lagh làraich. Mar thoradh air an rèiteachadh ùr, bha coltas gun gabhadh roghainnean geall beò a chluich.. seanalan paris mì-laghail oir tha tòrr roghainnean ann airson làraich math a bharrachd air ìrean rèidh. Ma tha thu airson geall a dhèanamh air barrachd gluasad gus an làrach mì-laghail a chosnadh, bhithinn a ’moladh a’ chompanaidh a dhèanamh. San dòigh seo, cha bhith e comasach cluich gu rèidh agus cuir às don chunnart gun tèid paris a chall. Tha e sìmplidh gu leòr gus làrach paris a ruighinn ma leanas tu gu dlùth ris an fhiosrachadh mun fhiosrachadh gu lèir. Tha thu anns an roinn den làrach againn far am faod thu sgrùdadh math a dhèanamh air gach làrach-lìn. Bheir e dhut na ceumannan riatanach gus luach an togalaich fhaighinn Chan eil seo an-còmhnaidh earbsach.\nCha tachair geall beò a-riamh dearbhadh sgrìobhainnean air làraichean gèam. faodaidh cluich jockey prìobhaideachd a mhealtainn san dòigh seo. Seo, na chothrom na molaidhean fios-air-ais corporra as fheàrr fhaicinn. San dòigh seo, tha companaidhean a ’faicinn ùidh mhòr agus cothrom a bhith a’ coimhead mar a tha iad measail. Ma thòisicheas an geama o chionn ghoirid le bhith a ’brobhsadh an roinn den làrach-lìn againn, tha companaidhean a ’coimhead airson companaidhean ann am Paris.


Lùth & Earrannan\nTha Google, BMW, Volvo, agus Samsung SDI a ’soidhnigeadh gu WWF a’ gairm airson casg sealach air mèinneadh domhainn-mara\nIs e Google, BMW, Volvo, agus Samsung SDI a ’chiad chompanaidhean cruinneil a chuir ainm ri gairm Maoin Fiath-bheathaichean na Cruinne (WWF) airson moratorium air mèinneadh domhainn-mara, thuirt an WWF Diciadain.\nMION-SGRÙDADH-Is dòcha gum fàg rèis urchraichean eadar-Korean Corea a Tuath le armachd niùclasach innleachdach\nTha Corea a Tuath air a dhol air adhart o chionn beagan bhliadhnaichean ann an rèis armachd eadar-Korean a tha air leantainn gu iomadachadh de urchraichean raon-goirid air an leth-eilean agus air Pyongyang fhàgail nas fhaisge na bha e a-riamh air armachd niùclasach innleachdach a chleachdadh. Tha an oidhirp fad-bliadhna aig Corea a Tuath gus urchraichean mionaideach a leasachadh a tha comasach air lorg agus targaidean targaid a sheachnadh ann an Korea a-Deas air luathachadh an dèidh moratorium fèin-chuingealaichte 2018 na dùthcha a thaobh a bhith a ’dèanamh deuchainn air na h-urchraichean ballistic eadar-roinneil nas motha (ICBMs).\nBidh bàta a tha steigte ann an Canàl Suez a ’sgaoileadh tuil de jokes eadar-lìn\nDh ’fheuch naoi tubaichean ri a ghluasad fhad’ s a bha iad a ’faighinn beagan cuideachaidh bhon chladach le dithis neach-obrach agus inneal-cladhaich a’ cladhadh a-steach don bhruaich ghainmhich far a bheil bogha an Ever Given air a chladhach a-steach. Dealbhan dhiubh - air an dubhadh le slige an uilebheist a bha iad a ’feuchainn ri chladhach a-mach - air a chuairteachadh le beachdan air Twitter leithid ‘tha an dithis fhear seo agus an neach-cladhaich an-dràsta a’ feuchainn ri malairt chruinneil a shàbhaladh. ' Bha faisg air 15,000 neach-leantainn aig a ’chunntas Twitter @SuezDiggerGuy,‘ Guy With the Digger at Suez Canal, ’timcheall air 0600 GMT Dihaoine agus loidhne ìomhaigh a leugh:‘ A ’feuchainn mo dhìcheall.\nTha eagal air surfaidh Fukushima, sealbhadair na bùtha aig plana fuasglaidh uisge, ‘muir truaillte’\nMar sin tha e gu pearsanta a ’tighinn gu co-dhùnadh Iapan faisg air 1.3 millean tunna de dh’ uisge làimhseachail a leigeil a-steach don mhuir bhon ionad niuclasach Fukushima a tha faisg air làimh, a chaidh a dhroch mhilleadh leis an aon tsunami agus a ’chrith-thalmhainn a leig às e. ‘Chan eil mi gu cinnteach airson a bhith ann am muir truaillte, agus tha mi gu tur an aghaidh co-dhùnadh an riaghaltais’, thuirt Suzuki às deidh dha a bhith a ’marcachd nan tonn madainn Dihaoine.\nBhrosnaich buidheann Tùsanach Astràilia ach a bhith faiceallach mu dhol an sàs South32\nThuirt buidheann Tùsanach à Astràilia gu bheil e air a mhisneachadh leis a ’chonaltradh nas motha a rinn mèinneadair South32 thairis air mèinn ùr ann an Astràilia an Iar ach dh’ fhan iad faiceallach an dèan am mèinneadair barrachd na an ìre laghail as ìsle. Thuirt an t-Àrd-oifigear Graham Kerr gun robh am mèinneadair air barrachd eadar-obrachadh a dhèanamh le muinntir Noongar thairis air leasachadh a mhèinn bothat Hotham, a bheir a-mach an stuth amh alùmanum aig aon de na pròiseactan mèinnearachd as motha ann an Astràilia an Iar taobh a-muigh mèinn iarainn.\nNigeria: Tha Mamman a ’dèanamh leisgeul airson solar dealain erratic às deidh do ionad cumhachd ruith sìos san dùthaich\nLeugh tuilleadh mu Nigeria: Tha Mamman a ’dèanamh leisgeul airson solar dealain erratic às deidh do ionad cumhachd ruith sìos san dùthaich air Devdiscourse\nTha an Eadailt a ’ceadachadh òrdugh ùr gus soithichean turais a chumail a-mach à lagan Venice\nTha luchd-còmhnaidh Venice air a bhith a ’cur ìmpidh air riaghaltasan fad bhliadhnaichean casg a chuir air soithichean mòra bhon laglach agus chaidh draghan a thogail nas motha às deidh don Costa Concordia, soitheach 114,500-tonna, a dhol fodha bho eilean Tuscan ann an Giglio ann an 2012, le call 32 beatha. Ann an 2019, bhuail bàta-turais le doca agus bàta turasachd ann am Venice nuair a bha i a ’tighinn faisg air ceann-uidhe luchd-siubhail air canàl Giudecca, a’ gortachadh ceathrar.\nBidh Somaliland ro-innleachdail a ’tilgeil a cuid ola is gas mar a bhios e a’ fosgladh oifis ann an Taiwan\nTha Somaliland ag iarraidh tasgadh ann an raointean leithid mèinnearachd, sgrùdadh ola, iasgach agus eco-thurasachd airson na ‘tràighean brèagha’ aige, thuirt Mohamoud. ‘Anns an roinn mèinnearachd tha comas mòr aig Somaliland airson tasgadh thall thairis, a’ toirt a-steach tasgaidhean hydrocarbon, ola is gas, a bharrachd air gual, ’thuirt e.\nThèid AMER8 a chumail còmhla ri 24mh Còmhdhail Cumhachd na Cruinne 2019 ann an Abu Dhabi\nCuidichidh co-dhùnaidhean còmhraidh aig AMER8 le bhith a ’toirt fiosrachadh don 17mh Coinneamh Ministreil IEF a thèid a chumail le Sìona agus a cho-aoigheachd le Morocco ann an 2020. Feuchaidh na h-Innseachan ri na toraidhean còmhraidh ministreil sin a thoirt air adhart a’ gairm an 9mh Bòrd Cumhachd Ministreil Àisianach (AMER9) ann an New Delhi. , Na h-Innseachan ann an 2021, a ’toirt seachad leantainneachd agus a’ geurachadh fòcas coitcheann air cùisean tèarainteachd lùtha cruinneil buntainneach is cumanta.\nChan urrainn dhuinn cleachdaidhean a bhith glan agus salach air feadh na cruinne: Angela Wilkinson\nTha an t-Ollamh Angela Wilkinson, a ’chiad bhoireannach Rùnaire-coitcheann Comhairle Cumhachd na Cruinne, a’ creidsinn gu làidir ann an iomadachadh theicneòlasan agus innleachdan gus an roinn de lùth glan a mheudachadh anns a ’mheasgachadh lùth iomlan. ‘Tha sinn den bheachd gum feum e measgachadh de electronan glan agus moileciuilean glan gus a bhith earbsach agus aig prìs ruigsinneach don h-uile comann,’ thuirt Angela ann an agallamh sònraichte le Everysecondcounts-themovie air iomaill 24mh Còmhdhail Cumhachd na Cruinne 2019 ann an Abu Dhabi . Leugh an làn agallamh.\naon fhear punch caibideil 137\ncartùn foghlaim le ms frizzle\nsìos lorgaire com\nCha till Sara Ramirez mar shreath gu cunbhalach ann an seusan deireannach ‘Rùnaire Madam’\nTha an cleasaiche Tbh Ashiesh Roy ann an ICU, ag iarraidh cuideachadh airgid air Facebook\nSoccer-Swansea gus na meadhanan sòisealta a bhalach ann an seasamh an aghaidh droch dhìol air-loidhne\nSreath 'Who's the Boss' ann an obair le Tony Danza agus Alyssa Milano\nTha Emma Stone, Dave McCary a ’cur fàilte air a’ chiad leanabh\nTha Luca Dotti ag ràdh, Cha robh i a-riamh a ’smaoineachadh gu robh i brèagha, a’ sabaid neo-thèarainteachdan fad a beatha\nFoghlam Spòrs Slàinte Nigh Agro-Choilltearachd Saidheans & Àrainneachd Poilitigs Blog Ionmhas Eaconamaidh & Gnìomhachas Ealain & Cultar Leasachadh Bailteil Teicneòlas Lùth & Earrannan Sòisealta / Gnè


SEO HARKIVA, A tha A 'dol Air làrach A' bhaile - VIDEO CHAT. Lorg leannain air-loidhne!\nAir-loidhne a tha a 'Dol air a' bhaile far A bheil a h-uile Duine as urrainn pretend to Be cuideigin.\nKharkiv a tha a 'dol Làraichean a tha làn de Ads, musicbrainz, a' tabhann of Sexual seirbheisean no a th 'Anns a cionn san nic A' phì airson a bhith A 'cleachdadh air a' chunntas agad. An seo gheibh sibh dhà Na roghainnean agus mar an Ceudna geàrr-chunntas na air Beatha agus càirdeas. Airson seo a dhèanamh, an T-àite ann an ad No grunn dhealbhan, cuir a-Steach am fiosrachadh conaltraidh agad Airson clàradh, taobh a-muigh Dàta, buidheann parameters, ùidh, habits, Ionmhasail t-suidheachadh agus fàg Seòladh puist-d agad s Mar sin gu bheil an Ùidh aig an neach, faodaidh Sgrìobhadh Dhut. Tha nas àirde na àireamh Air crìoch a chur air Ads, a tha nas buailtiche A tha e gum bi Thu comasach gu luath lorg Cuideigin le na h-aon Roghainnean agus cur-seachadan.Nuair a bhios a clàradh, Chan eil feum agad air A choileanadh - mionaid de dheuchainnean, Mar air cuid eadar-nàiseanta Air obair air làraich. Ar n-achadh 's e Geàrr a' cuimseachadh air fìor Kharkiv coinneamhan. Leinn, bidh thu a 'lorg Daoine a tha dìreach ag Iarraidh a flirt, a' tòiseachadh San teaghlach no a togail Air gaol càirdeas, make friends, Conaltradh a dhèanamh. 'S urrainn dhut a Lorg a companion airson gnìomhachas Càirdeas: seo far a thogail, Spòrs tachartasan, siubhal, cur-seachad.\nTha a h-uile buidheann Aoise, a gabhail bliadhna a Dh'aois\nA-rèir staitistearachd a 'Ad Làraich, - daoine a' tòiseachadh conaltradh Tro ar làrach a h-Uile latha, uaireannan, a bharrachd. Mu - ùr luchd-cleachdaidh a Tha clàraichte sa latha. Airson an àrd-ùrlar, s E seo deagh stiùiridh raon-Ama, mar a tha air Ar làrach-còmhnaidh a bhith A leasachadh.\nTha sinn clàraichte còrr is Ceisteachain ann Kharkiv a-mhàin.\nSeo meudachadh àireamh a h-Uile latha.\nTha sinn a 'suidheachadh sinn Fhèin mar a tha làrach-Lìn airson deasaich an Kharkiv Agus an ugràin, far a Bheil a h-uile rud A tha sìmplidh agus soilleir: A' clàradh a-post dhealbhan Agus fiosrachadh mun deidhinn, agus Air an aon latha bidh Thu comasach air lorg inntinneach Duine no fiù s love Of your life. A faighinn eòlas air daoine Air a bhith mòran nas Fhasa.\nदेखि डेटिङ हंगेरी\nwatch video chat video cabadaich gun chlàradh agus saor an-asgaidh video a chluich air loidhne gun chlàradh cabadaich roulette plus cabadaich roulette clàradh girls Chatroulette air-loidhne bhidio a tha a dol leis a girl cabadaich gun chlàradh video cabadaich erotic video cabadaich airson inbhich Tha a dol airson dàimh


Ceum air adhart do FMG an Dùn Èideann - Naidheachdan a' BhBC\nCeum air adhart do FMG an Dùn Èideann\n13 An Cèitean 2016\nTha dòchas ann air fuasgladh dha na duiligheadasan a thaobh àite do sgoilearan Gàidhlig ann an Àrd-Sgoil Sheumais Ghilleasbaig ann an Dùn Èideann, agus moladh ann sgoil faisg air làimh a chleachdadh.\nTha comhairle a' bhaile a' dèanamh ath-sgrùdaidh an-dràsta air foghlam Gàidhlig ann an Dùn Èideann, agus tha an duine a tha os a chionn ag ràdh gur e sàbhaladh is ath-bheothachadh na Gàidhlig am prìomh amas.\nChan eil Bun-sgoil Taobh na Pàirce - a tha na sgoil Ghàidhlig - air a bhith fosgailte ach trì bliadhna.\nNa bu thràithe am-bliadhna, thuirt a' Chomhairle nach fhaigheadh na sgoilearan as sine air fad àite ann an Àrd-Sgoil Sheumais Ghilleasbaig, far am faighear air leantainn air adhart tro mheadhan na Gàidhlig.\nAn ùine fhada\nBha cus ag iarraidh ann, agus 's iad naoinear bhon 24 le Gàidhlig nach robh a' dol a dh'fhaighinn àite leis gur iad as fhaide a bha a' fuireach bhon sgoil.\nChaidh pàrantan, Modaràtair Eaglais na h-Alba, agus Bòrd na Gàidhlig an sàs sa chùis, 's iad a' bagairt a' Chomhairle a thoirt gu lagh.\nChaidh am moladh a leigeil seachad, agus fhuaireadh àite dha na sgoilearan.\nThathas a' tuigsinn gun deach sin a-niste ceum air adhart.\n"Tha sinn cho toilichte gun do dh'èist a' Chomhairle rinn, agus tha fuasgladh math ann," thuirt Jennifer Gimore, bho Chomann nam Pàrant Dhùn Èideann.\n"Chan eil e deimhinnte fhathast, ach tha e coltach gum bi iad a' cleachdadh Sgoil Daraich, agus mar sin bidh rùm gu leòr ann airson nan sgoilearan a tha a' fuireach faisg air Àrd-Sgoil Sheumais Ghilleasbaig, agus gach sgoilear ann am foghlam tro mheadhan na Gàidhlig.\n"Ma dh'obraicheas sin bidh rùm ann fad còig bliadhna, agus tha sin a' ciallachadh gum bi ùine gu leòr againn plana eile a chruthachadh airson nam bliadhnaichean às dèidh 2021," thuirt i.\n'S e Iar-Chathraiche na Comhairle, Sandy Howitt, a bha os cionn Comataidh Buileachaidh na Gàidhlig nuair a bha am buaireadh a' dol.\nCha robh e air a bhith san obair sin ach beagan mhìosan. Chan eil e san obair sin a-niste, agus comhairliche ùr Lìte, Lewis Ritchie, na àite.\nTha Mgr Ritchie cuideachd os cionn buidhne a tha a' feuchainn ri fuasgladh maireannach fhaighinn.\n"'S e dha-rìribh an smuain gu bheil sinn airson a bhith a' smaoineachadh, chan ann dìreach ann an earrainnean còig bliadhna, ach nas fhaide air adhart cuideachd," thuirt Mgr Ritchie.\n"Tha sinn aig an fhìor-thoiseach. 'S e pròiseact air leth inntinneach a th' ann.\n"Tha cuid de na h-inntinnean Gàidhlig as fheàrr ann an Dùn Èideann againn an sàs ann.\n"Tha àrd-oifigearan aig ìre na Comhairle an sàs ann, agus buill thaghte cuideachd," thuirt e.\nLe comhairliche òg, làn spionnaidh, gan cuideachadh, tha pàrantan Gàidhealach a' bhaile a-niste nas dòchasaiche na bha iad.\n"'S dòcha gur e seo an rud as cudromaiche. Chaidh buidheann ùr a stèidheachadh a bhios a' sgrìobhadh aithisg ro-innleachdaich airson foghlaim tro mheadhan na Gàidhlig air fad eadar 0 agus 18 bliadhna de dh'aois," thuirt Jennifer Gilmore.\n"Coimheadaidh iad air na h-àireamhan cloinne a tha ag iarraidh foghlaim tro mheadhan na Gàidhlig, agus air na cothroman agus feumalachdan leasachaidh a tha mun coinneimh.\n"Mar sin bu chòir foghlam tro mheadhan na Gàidhlig a bhith ann an staid nas fheàrr agus nas seasmhaiche às an dèidh," thuirt i.\n"Feumaidh sinn aire a chumail air prìomh amas na cùise - 's e sin a' Ghàidhlig a shàbhaladh agus a dhèanamh cinnteach gun tèid aig uiread 's aghabhas de dhaoine air a' Ghàidhlig ionnsachadh agus na tha iad ag iarraidh a dhèanamh leis a' chànan a choileanadh," thuirt Mgr Ritchie.\n"'S e sin am prìomh amas ro-innleachdach a tha sinn a' feuchainn air.\n"Feumaidh sinn feitheamh gus am faic sinn mar a thachras sin.\n"Chunnaic sinn gu bheil fèill mhòr air Taobh na Pàirce, agus tha sin air dearbhadh, ma thogas tu an rud, gun tig daoine thuige," thuirt e.\nTha cha-mhòr 300 sa bhun-sgoil, le 66 san sgoil-àraich.\n'S e a' cheist airson na buidhne ùire, ciamar agus càite an cum iad suas ris an iarrtas a chruthaicheas sin air foghlam àrd-sgoile tro mheadhan na Gàidhlig air a' cheann thall.


mar a thaghas tu pùdar superfood uaine làn beathachaidh"\nPùdar Superfood Uaine: An fhiach e? (+ Mar a lorgas tu fear math)\nFaodaidh tu ’ t cuir a-mach daithead bochd (no droch chadal no cuideam àrd an dàrna cuid). Ach eadhon le daithead foirfe agus deagh chadal, tha e fhathast comasach eòlas fhaighinn air easbhaidhean beathachaidh oir faodaidh biadh an latha an-diugh a bhith easbhaidheach ann an cuid de bheathachadh riatanach. Gus dèanamh cinnteach gum faigh sinn gu leòr, bidh mi a ’dèanamh tì luibheil dachaigh (làn de micronutrients) agus a’ cuairteachadh diofar phùdar superfood uaine.\nDè a th ’ann am pùdar Superfood uaine?\nAnn an ùine ghoirid, tha pùdar superfood uaine a ’toirt a-steach mòran rùintean de ghlasraich agus superfoods ann an sgùp de phùdar solubhail uisge. A bharrachd air veggies agus superfoods, faodaidh pùdar eile a tha a ’toirt taic do shlàinte a bhith anns a’ phùdar mar probiotics agus luibhean a tha a ’toirt taic dìon.\nCarson a bharrachd uaine?\nIs dòcha gum bi daithead sinnsearachd agus biadh slàn na cheum mòr suas bhon daithead àbhaisteach Ameireaganach anns a bheil tòrr gràinean, ola glasraich, agus grìtheidean giullaichte. Ach, tha mòran adhbharan ann ged nach biodh an daithead a tha coltach gu fallain leis fhèin fhathast a ’toirt gu leòr micronutrients agus antioxidants.\nÙir air a lughdachadh le nas lugha de mhèinnirean agus deagh bhitheagan\nThairis air na 100 bliadhna a dh ’fhalbh, tha tuathanachas gnìomhachais air an àrd-thalamh as beathachail a chall bho mhèinnirean cudromach agus bacteria talmhainn buannachdail a dh’ fhàsadh na biadhan as fhallaine. Mar thoradh air an sin, tha nas lugha de dùmhlachd mèinnearach anns na glasraich anns na stòran bìdh againn. Dh ’fhaodadh gum bi lughdachadh mèinnirean nar biadh, a bharrachd air todhar agus puinnseanan, a’ cur ri galairean sìobhaltachd.\nLùghdaichte iomadachd bìdh agus seòrsachan fiadhaich\nAir podcast Chris Kresser ’ s, thuirt an Dr Tòmas Cowan, MD gum biodh daoine sealgairean-cruinneachaidh fallain ag ithe measgachadh mòran nas fharsainge de ghlasraich na tha sinn an-diugh - suas ri 20 gnè gach latha agus 100 gnè tron bhliadhna! Thathas air a bhith a ’briodadh na glasraich mòr-bhùth a bhios sinn ag ithe mar as trice le cumaidhean agus meudan nas èideadh, le susbaint siùcar nas àirde agus nas lugha de ghoirt, a tha cuideachd a’ ciallachadh nas lugha de micronutrients agus phytonutrients na na glasraich fiadhaich.\nSmaoinich mu dheidhinn - a bheil do theaghlach ag ithe 20 diofar sheòrsa glasraich (no luibhean) gach latha? Mar as trice bidh an teaghlach againn a ’bualadh air a’ chomharra sin, ach dìreach tro bhith a ’cleachdadh tì luibheil agus adaptogenic agus pùdar uaine.\nDùmhlachd beathachaidh nas ìsle ann an glasraich\nIs dòcha gun deach glasraich stòr grosaireachd a bhuain seachdainean roimhe agus shiubhail iad mìltean de mhìltean gus do bhòrd a ruighinn. Tha seo a ’ciallachadh nach eil dlùths beathachaidh glasraich ùr-bhuain aig an ìre as àirde den fhàs aca.\nBidh dòigh-beatha ùr-nodha a ’lughdachadh bhiotamain agus mèinnirean\nTha an dòigh-beatha ùr-nodha, le cuideaman cronail agus truailleadh timcheall oirnn, a ’meudachadh ar feumalachdan airson micronutrients. Feumaidh sinn barrachd bhiotamain B agus magnesium gus dèiligeadh ri cuideam. Feumaidh sinn cuideachd barrachd bhiotamain B, selenium, agus antioxidants gus na ceimigean a tha sinn fosgailte a thoirt air falbh.\nAnn an Imeachdan Acadamaidh Nàiseanta nan Saidheansan, sgrìobh an neach-rannsachaidh beathachaidh as cliùitiche san t-saoghal, an Dr Bruce Ames gum faod inbhe micronutrient ìosal leantainn gu aimhreit metabolach, lobhadh mitochondrial, aois cealla, agus barrachd mùthadh DNA. Faodaidh iad seo leantainn gu laigse fèithe, mì-chothromachadh hormona, droch dhreuchd dìonachd, àrdachadh cuideam, agus barrachd chunnartan aillse agus galaran neurodegenerative.\nMar sin, thathas a ’moladh cur-ris le multivitamin agus mèinnear mar dhòigh cosg-èifeachdach gus casg a chur air easbhaidhean beathachaidh.\nPùdar uaine vs bhiotamain\nMar riaghailt choitcheann, tha e nas fheàrr micronutrients fhaighinn bho bhiadhan iomlan na bho bhiotamain synthetigeach no iomallach mura h-eil cùis bunaiteach ann no ma tha thu ag obair le dotair.\nAn toiseach, bidh beathachadh a tha an làthair còmhla ann an stòran bìdh slàn gu tric ag obair ann an co-obrachadh. Bidh vitimín C agus bioflavonoids ann am measan no vitamain A agus D ann am buidheagan ugh, ola grùthan truisg, agus ìm ag obair còmhla airson gabhail a-steach nas fheàrr. San dàrna àite, tha micronutrients ann am biadh slàn mar as trice nas bio-ruigsinneach na na foirmean sintéise. San treas àite, tha beathachadh agus phytochemicals cudromach ann an lusan nach do lorg sinn fhathast.\nLeis gu bheil cur-ris uaine a ’toirt seachad vitamain bho stòran bìdh làn beathachaidh, tha e na dhòigh math air dèanamh cinnteach gum faigh thu meudan gu leòr de micronutrients agus antioxidants. Dh ’fhaodadh an ùir a bhith air a leigeil sìos bho mhèinnirean, ach chan eil a’ mhuir. Mar sin, tha thu airson stuth uaine fhaighinn a tha a ’toirt a-steach cuid de stòran beathachaidh mara.\nTha a ’mhòr-chuid de bhiotamain, gu sònraichte vitamain B, nan luchd-brosnachaidh. Tha mòran dhaoine a ’faighinn vitamain B cho brosnachail is gu bheil e ag adhbhrachadh briseadh cridhe agus iomagain. Ach, chan eil vitamain bho stòran bìdh slàn, leis na cruthan beathachaidh nàdarra agus co-obrachadh, cho buailteach an duilgheadas seo adhbhrachadh. Is dòcha gu bheil thu air biadh àrd ann am vitamain B mar ghlasraich no grùthan às aonais palpitations cridhe. Leis gu bheil e ’ s cuideachd na bhiadh slàn, faodaidh pùdar uaine cuideachadh le sgìths agus cothromachadh hormona às aonais an cus brosnachaidh.\nTàthchuid cronail ann an cuid de phùdar uaine\nTha grunn de phùdar uaine a-muigh an sin, ach chan eil iad uile air an cruthachadh co-ionann. San fharsaingeachd, tha cuid de rudan cudromach ann ris am feumar sùil a chumail nuair a thaghas tu pùdar.\nMilsearan falaichte, Gums, agus dathan fuadain\nTha glasraich, gu sònraichte an fheadhainn le barrachd beathachaidh, math dhut. Gu mì-fhortanach, tha e ’ s duilich blas glasraich a dhèanamh math, gu sònraichte nuair a dh ’fheuchas tu ri uimhir ri 12 cuibhreann de ghlasraich a thoirt a-steach do aon scoop.\nGus am bi na pùdar uaine blasda, bidh mòran de luchd-saothrachaidh a ’cleachdadh stuthan a dh’ fhaodadh a bhith cronail, leithid:\nemulsifiers no thickeners gus inneach a chumail airson beul beul\ntàthchuid neo-organach no GMO\nCùm sùil a-mach airson iad sin agus seachain pùdar (no rud sam bith) a tha annta.\nTha cruthachadh pùdar superfood uaine duilich gu teicneòlach oir tha mòran de bhiotamain agus phytochemicals gu math mothachail air teas, solas, agus cuid de dhòighean giollachd ceimigeach. Feumaidh na glasraich ann am pùdar uaine a bhith air an tiormachadh gu socair ann am pùdar uisge-solubhail gus na beathachadh a ghleidheadh. Ach, gus a bhith a ’cleachdadh lìonanaich aon-cheallach, is dòcha gum feum an neach-saothrachaidh ballachan cealla nan algae sin a sgàineadh gu cruaidh gus beathachadh a thoirt seachad taobh a-staigh nan ceallan.\nMar sin, tha thu airson dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’ceannach pùdar uaine bho chompanaidh cliùiteach a thuigeas bith-eòlas nan superfoods a tha iad a’ toirt a-steach anns na toraidhean aca agus a ’dearbhadh gu bheil beathachadh iomlan anns na toraidhean deireannach. (Faic an fheadhainn a rinn mi ’ ve deuchainn agus mar gu h-ìosal.)\nSeòrsan uaine agus na buannachdan aca\nChan eil a h-uile uaine air a chruthachadh co-ionann an dàrna cuid! Bidh am pùdar uaine as fheàrr dhut an urra ris na tha thu a ’sireadh anns na greens agad. Tha mòran dhiubh nan stòr math de micronutrients, ach tha mòran eadar-dhealachaidh anns an t-seòrsa agus na bhios iad a ’dèanamh anns a’ bhodhaig. Bidh iad sin uile a ’faighinn cnap a-steach mar a “ pùdar superfood uaine ” ged a tha beagan eadar-dhealachaidhean aca:\nTha stòran uaine mara (stèidhichte air uisge) a ’toirt a-steach spirulina agus chlorella. (Agus phytoplankton, ged a tha sin na sheòrsa eadar-dhealaichte agus nach eil e air a phùdar). Tha na seòrsaichean de phùdar uaine gu math beathachail agus gu tric air an cleachdadh a bharrachd airson na buannachdan aca.\nAnn an Spirulina, mar eisimpleir, tha amino-aigéid, calcium, potasium, b-vitamain agus iarann. Tha Chlorella na stòr math de phròtain, magnesium, B-vitamain agus sinc.\nTha pùdar mara rim faighinn leotha fhèin, ach chan eil iad ’ t a ’blasad gu math. Is fheàrr leam iad ann am pùdar measgachadh mar an measgachadh uisge uaine seo no ann am pìosan lùtha (caplets beaga de chlorella agus spirulina a ghabhas gabhail mar greim-bìdh no gus beathachadh a bhrosnachadh).\nTha deagh ìomhaigh beathachaidh aig Moringa agus bidh e gu tric air a chur ri pùdar uaine airson an adhbhar seo. Faodar a chaitheamh leis fhèin no ann an cruth tì, ach is fheàrr leam a mheasgachadh ann an deochan uaine.\nFeur (Alfalfa, Cruithneachd, eòrna)\nNa traidiseanta “ pùdar uaine ” a tha a ’mhòr-chuid a’ smaoineachadh nuair a smaoinicheas iad air uaine. Ann am alfalfa, feur cruithneachd, agus feur eòrna tha fiber daithead, vitimín A, vitimín C, vitimín K, thiamin, riboflavin, niacin, vitimín B6, searbhag pantothenic, iarann, sinc, copar, manganese agus selenium. Tha Alfalfa làn de bhiotamain K, sinc, copar, magnesium agus vitimín C.\nA bheil dragh ort mu ghluten? Dh ’fhaighnich mi dha eòlaiche ainmeil air feadh an t-saoghail air cugallachd gluten, an Dr Tom O'Bryan, a bheil gluten ann an cruithneachd agus gu bheil e na adhbhar dragh. Mhìnich e anns a ’chiad 11 latha de dh’ fhàs, nach eil agus gu bheil e air a mheas sàbhailte. Bidh e eadhon ag ithe feur cruithneachd mas urrainn dha dearbhadh gu bheil e nas lugha na 11 latha a dh'aois. (Aig 11 latha, bidh an lus a ’tòiseachadh a’ faighinn na pròtanan traidiseanta a lorgar ann an cruithneachd agus tha duilgheadas ann.)\nChan eil a ’mhòr-chuid de phùdar uaine a’ liostadh aois a ’chruithneachd, agus mar sin bu chòir dhaibhsan aig a bheil galar celiac no neo-fhulangas glùtan mearachd a dhèanamh air taobh rabhadh agus a sheachnadh. Is dòcha gun dèan seo às aonais cùisean cruaidh a bhios a ’seachnadh gràinean ath-leasaichte le pùdar feur cruithneachd.\nDh ’fheuch mi ’ ve ris a’ mheasgachadh trì feur seo.\nGreens ferment (mar Kale)\nTha na greens sin nas ùire don mhargaidh ann an cruth pùdar agus tha mi a ’còrdadh riutha. Gu dearbh, tha daoine air a bhith ag aiseag glasraich airson aoisean, ach tha an cruth pùdarrach a ’toirt seachad buannachd gun samhail airson a bhith seasmhach air sgeilp, furasta siubhal leis, agus barrachd beathachaidh na uaine uaine traidiseanta. Dìreach mar ghlasraich ferment mar sauerkraut, tha cothrom beathachaidh nas àirde aca agus barrachd probiotics. Tha mi ’ air a bhith a ’cleachdadh càl ferment agus ged a tha blas làidir aige, is toil leam e.\nMeasgachadh Pùdar Superfood Uaine\nIs e seo as fheàrr leam oir bidh iad a ’pacadh punch beathachaidh cuid no a h-uile gin de na greens gu h-àrd. Tha measgachadh nas fharsainge de micronutrients annta cuideachd agus mar sin bidh iad a ’toirt punch beathachaidh nas motha ann an aon fhrithealadh. Tha measgachaidhean a ’toirt a-steach pùdarran mar Organic Greens Superfood Blend agus Organic Traditions Superfood Greens le Turmeric air an liosta gu h-ìosal.\nFiosrachadh agus Uirsgeulan Pùdar Superfood Uaine\ntha e ’ s furasta a bhith air bhioran agus ag iarraidh tòiseachadh ag òl a h-uile pùdar uaine, ach an toiseach, feumaidh sinn cuid de na fìrinnean agus na h-uirsgeulan mu phùdar uaine superfood a thuigsinn.\nFaodaidh iad cuir an àite Multivitamins (Myth)\nTha uainean gu math beathachail ach chan eil sreath iomlan de bhiotamain agus mèinnirean annta. Le bhith a ’cur suas le dìreach uaine no ag ithe cus de dhlùthadh faodaidh sin mì-chothromachadh de bheathachadh eile adhbhrachadh. Leis nach eil a ’mhòr-chuid againn ’ t a’ faighinn gu leòr uaine airson tòiseachadh, tha iad math a bhith a ’cur ris, ach chan eil iad ’ t a’ dol an àite daithead fallain no ioma-chruinn.\nFaodaidh e an corp a dhèanamh nas alcaileach (fìrinn agus uirsgeul)\nTha an teòiridh ag ràdh gu bheil ar bodhaig ag iarraidh a bhith nas alcaileach ach tha biadh mar feòil is bainne searbh agus gar dèanamh searbh. Mar sin, tha luchd-taic an teòiridh seo a ’moladh a bhith ag ithe biadh a tha alcaileach ann an nàdar, gu sònraichte veggies agus greens gus an corp a alkalize.\nCha bhith mi a ’ceannach a-steach don teòiridh seo agus tha dreuchd domhainn aig Chris Kresser a mhìnicheas na lochdan saidheansail san teòiridh seo ma tha ùidh agad ann. Is e seo am mìneachadh bunaiteach - faodaidh biadh atharrachadh a dhèanamh air pH fual, agus bidh glasraich agus uaine a ’dèanamh am fual nas alcaileach. Tha e coltach nach bi iad ’ t ag atharrachadh pH na fala agus gu nàdarra bidh an corp a ’cumail suas pH fala timcheall air 7.4 mura h-eil droch chùis meidigeach ann.\nBun-loidhne: tha glasraich agus greens buannachdail airson iomadach adhbhar agus bu chòir dhuinn uile a bhith gan ithe, ach gun a bhith a ’alkalize ar fuil.\nStòr math de micronutrients (fìrinn)\nTha uaineagan nan stòr math de chaochladh beathachadh agus micronutrients. Leis nach eil mòran againn ’ t a ’faighinn gu leòr dhiubh sin, faodaidh pùdar uaine a bhith na dhòigh math air meudan beaga de bheathachadh fhaighinn ann an aon fhrithealadh.\nÀrd ann an antioxidants agus sgòr ORAC (Fact-ish)\nGu nàdarra tha mòran de antioxidants ann an uaine agus tha sgòr àrd ORAC aca. Ach cha bu chòir an sgòr ORAC a bhith mar phàirt den cho-dhùnadh ceannach againn. Thug an USDA air falbh sgòr ORAC o chionn ghoirid mar mheatrach san stòr-dàta aice às deidh do sgrùdadh o chionn ghoirid faighinn a-mach nach eil e ’ t cho buntainneach ri aon uair a bhathas a ’smaoineachadh agus a bha e air a chleachdadh sa mhòr-chuid ann am margaidheachd dubharach.\nNa Pùdar Superfood Uaine a bhios mi a ’cleachdadh\nRinn mi ’ ve deuchainnean le dusanan dhiubh sin thar nam bliadhnaichean agus tha iad an-dràsta agus a ’cuairteachadh:\nSùgh uaine Organifi (le chlorella, spirulina, beets, turmeric, agus barrachd … cleachd còd wellnessmama airson 15% dheth)\nMeasgachadh Superfood Greens Organic\nSuper Greens Probiotic le Turmeric\nCaps Bits Cumhachd (spirulina agus / no chlorella ann an cruth furasta a ghabhail … cleachd an còd wellnessmama airson 20% dheth)\nStuthan foirfe 3-feur measgachadh (feur coirce, cruithneachd agus eòrna)\nPerfect Supplements Fermented Kale (is e dìreach aon ferment àrd-inbhe I ’ ve a chaidh a lorg)\nNOTA:Ma tha thu airson gin de na Perfect Supplements fheuchainn, cleachd an còd wellnessmama10 gus 10% a shàbhaladh. Gheibh thu lasachaidhean 25-30% cuideachd airson a bhith a ’ceannach barrachd air aon leasachadh (faodaidh tu measgachadh agus maidseadh) agus faodaidh tu an lasachadh a chruachadh. Seo ’ s an ceangal gus grèim fhaighinn air an lasachadh.\nDè ’ s an t-eòlas agad le stuthan pùdar superfood uaine? Feuch an co-roinn thu na beachdan!\nSealladh bhon fhànais: bholcànothan Nyamuragira agus Nyiragongo\nCiamar (& carson!) Gus na capsalan grùthan agad fhèin a dhèanamh


Ainmean-àite ann am Pàrlamaid na h-Alba – Blog Pàrlamaid na h-Alba\n19/05/2011 19/05/2011 Oifigear Gàidhlig\nMa bhios tu a’ leanntainn poilitigs na h-Alba, is dòcha gum bi thu air mothachadh gu bheil sgìrean ùra aig Pàrlamaid na h-Alba. Rinn Coimisean Crìochan-taghaidh na h-Alba ath-sgrùdadh air crìochan nan sgìrean pàrlamaideach agus chaidh atharrachaidhean a dhèanamh airson seisean 4 den Phàrlamaid bho 2011 a-mach.\nBha feum air tionndaidhean Gàidhlig air ainmean nan sgìrean is nan roinnean airson cleachdadh ann am Pàrlamaid na h-Alba agus ann an àiteachan eile mar na meadhanan agus ann an obair eadar-theangachaidh.\nFhuair sinn cuideachd leis an obair seo bho– Ainmean-àite na h-Alba (AÀA) – a’ bhuidheann chomhairleachaidh nàiseanta air ainmean-àite Gàidhlig. Is e amas na buidhne cruthan ceart de dh’ainmean-àite Ghàidhlig a stèidheachadh airson mhapaichean, shoidhnichean is eile. Tha seirbheis Ghàidhlig na Pàrlamaid air a rìochdachadh air a’ bhuidhinn.\nRinn an luchd-obrach aig AÀA obair chruaidh ionmholta gus Gàidhlig a chur air gach sgìre-taghaidh ann an deagh àm airson an taghaidh.\nTha stòr-dàta air-loidhne aig AÀA le ainmean Gàidhlig. Mur a h-eil an t-ainm a tha thu ag iarraidh ri fhaighinn ann, faodar a chur gu AÀA airson eadar-theangachadh. Bidh sinn fhèin a’ cur feum air an t-seirbheis seo gu tric oir bidh sinn a’ cleachdadh tòrr ainmean-àite sa Phàrlamaid nuair a tha àiteachan air an deabad ann an gnothaichean na Pàrlamaid, ma tha comataidh na Pàrlamaid a’ coinneachadh taobh a-muigh Dhùn Èideann no ma tha sgoil à tighinn an seo, mar eisimpleir agus sinn a’ lorg ainm a’ bhaile sa Ghàidhlig.\nBidh Michelle Cotter, Manaidseir Pròiseict aig AÀA a’ sgrìobhadh rudeigin dhuinn air a’ bhlog seo ann an ùine nach bi fada.\nChithear ainmean nan sgìrean is nan roinnean air làrach-lìn na Pàrlamaid.\nCànan, Fosgladh Seisean 4, Gàidhlig, Planadh CorpaisAÀA, Ainmean-àite, Ainmean-àite na h-Alba, Planadh Corpais\n← Dè a-nis?\nMolaidhean airson Mhinistearan →


Mar a ghearras tu na Bangs agad fhèin aig an taigh 2020 - Bòidhchead\nMar a ghearras tu na Bangs agad fhèin mar Pro\nMa tha thu air dèiligeadh ris an aig an taigh mani agus Diy pedi , air obrachadh a-mach ciamar a thoir gnogag ort fhèin , cèir do stàball fhèin , agus maighistir a ’dathadh do fhalt fhèin , is dòcha gun tòisich thu a ’faighneachd an urrainn dhut beagan a bharrachd bhuic a shàbhaladh le nixing na trims salon tric sin agus ag ionnsachadh mar a nì thu gearradh na bragannan agad fhèin . Agus, hey, mura h-urrainn dhut faighinn chun salon airson an àm ri teachd? Uill, dh ’fhaodadh gum biodh an sgil seo gu tur riatanach airson ionnsachadh.\nAch dè cho duilich ‘s a tha e an iomall agad fhèin a thàthadh? Fhad ‘s a tha e comasach, tha eòlaichean a’ toirt rabhadh dha is oidhirp chunnartach. fae Morris , gruagaire fuilt aig Salon Pàipear Roc ann an Los Angeles ag ràdh, ‘Tha na ceàrnan neònach, bidh cowlicks gu tric a’ sleamhnachadh troimhe, agus tha crìonadh comasach. ' A bharrachd air an sin, bhon uairsin tha bragannan aghaidh is meadhan air d ’aghaidh , tha e duilich mearachdan sam bith a dh ’fhaodadh a bhith am falach, tha i a’ mìneachadh.\nChan eil sin a ’ciallachadh gum feum thu a bhith a’ fuireach leis an àrd-ùrlar neònach sin no leigeil le dualan aghaidh-aghaidh do ghràidh fàs a-mach. Leis na h-innealan ceart, làmh seasmhach, agus beagan stiùiridh bho na prosbaig as fheàrr as aithne dhut, tha e gu tur comasach na bragannan agad fhèin a ghearradh aig an taigh gun a bhith a ’toirt seachad na faclan‘ oh ... snip! ’ (Eadhon ged is e seo a ’chiad uair a-riamh a dh’ fheuch thu an stoidhle!)\nCeum 1: Cruinnich na stòran ceart, mar a bhith a ’gearradh sguaban.\nNa cleachd seann siosar. Fàg na sguaban cidsin sin ceart far a bheil iad - gus na bragannan foirfe a thàthadh, bidh feum agad air innealan sònraichte, is e sin an siosar ceart. ‘Chan eil an siosar uile air a chruthachadh co-ionann,’ arsa Norris. 'Airson bragannan, tha mi a' moladh a bhith a 'togail paidhir de siosar stàilinn stàilinn aig ìre proifeasanta.'\nAm measg innealan feumail eile tha cìr, criomag, agus tiormaiche sèididh. ‘Agus na dìochuimhnich an dealbh brosnachaidh agad, arsa Norris. 'Faodaidh dealbhan a bhith na dheagh phuing fiosrachaidh agus cuidichidh iad thu gus fuireach air an t-slighe.' Tha beagan bheachdan againn dhut an seo .\nSguaban tana fuiltULG amazon.com BÙTH A-NIS\nSiosar tana gus cuideachadh le bhith a ’lughdachadh cus meud.\nShears ProifeasantaEquinox Eadar-nàiseanta amazon.com$ 25.97 BÙTH A-NIS\nSiosar biorach furasta a ghreimeachadh agus ràsair airson trim glan.\nmar a bhruidhneas tu ri do nighean\nTransform ShearBhom ulta.com$ 45.99 BÙTH A-NIS\nSiosar stàilinn Iapanach a tha freagarrach airson falt fliuch is tioram.\nCeum 2: Tiormaich do fhalt.\nTòisich le falt tioram. ‘Bidh am falt againn a’ nochdadh nas fhaide nuair a tha e fliuch, agus mar sin is dòcha gum bi toraidhean nas giorra na bha dùil agad nuair a thiormaicheas e gu tur, ’arsa gruagaire ainmeil Michelle Cleveland . 'Cuideachd, nuair a tha do fhalt tioram chì thu bòcannan no briseadh sam bith nach eil rim faicinn nuair a tha iad fliuch.'\nLe sin san amharc, bidh thu airson stoidhle a dhèanamh air do fhalt - gu sònraichte a ’phàirt a chuir thu dheth - mus toir thu a’ chop mhòr dhut fhèin. Sèid tioram na bragannan agad dìreach sìos, arsa Norris. Mura h-eil am falt fhathast gu tur rèidh, cleachd iarann còmhnard gus do thoirt air falbh.\nSgeulachdan co-cheangailte 50 Stoidhlichean fuilt a bheir ort Bangs a ghearradh Mar sin, tha thu airson Bangs fhaighinn? Seo na dh ’fheumas tu\nCeum 3: Pàirt do fhalt agus roinn a-mach dualan.\nRoinn do fhalt ann an cruth triantan, a ’tòiseachadh bhon phuing as àirde de do cheann gu gach taobh den chrìonadh agad (an sgìre aig a bheil falt pàisde ), arsa Cleveland. Airson a ’mhòr-chuid, mar as trice is e seo dhà no trì leudan meòir bhon loidhne fuilt, a’ cur Norris ris.\n‘Ma tha cowlicks an làthair, tha mi a’ moladh a bhith a ’trèigsinn bàta agus a’ faicinn an stylist agad, ’arsa Norris. 'Tha iad uamhasach duilich, agus tha e cudromach gum bi e ceart.' Rud eile, rachaibh a-mach - gu faiceallach.\nCeum 4: Dèan gearraidhean beaga, dìreach.\nNuair a tha thu deiseil airson grèim fhaighinn, dèan gearraidhean beaga, dìreach. Gus seo a dhèanamh, comharraich na siosar gu h-àrd a dh ’ionnsaigh a’ chinn, a ’dèanamh gearraidhean beaga bìodach le bàrr nan siosar, arsa Norris. Bidh seo a ’lìbhrigeadh sealladh nas socair, nas eireachdail; bidh gearraidhean còmhnard, a ruitheas bho chluais gu cluais, a ’leantainn gu brag gu math gruamach le barrachd cothrom airson mearachd, arsa Norris.\nGus beagan inneach a chuir ris an t-sealladh - la Brigitte Bardot - crìochnaich le bhith a ’toinneamh pìos den fhalt suas, agus an uairsin a’ gearradh a-steach beagan, arsa Norris.\nCeum 5: Stad mus tèid thu ro fhada.\nIs dòcha gur e seo an riaghailt as cudromaiche nuair a thig e gu bhith a ’gearradh na bragannan agad fhèin: Bi glèidhteach.\nTha an dà chuid Norris agus Cleveland ag ràdh gur e an rud as fheàrr as urrainn dha stylists aig an taigh a dhèanamh a bhith ag amas fada. ‘Faodaidh tu an-còmhnaidh barrachd a ghearradh, ach chan eil cus ann ma ghearras tu cus,’ arsa Norris. ‘Nuair a tha e air falbh, chan urrainn dhut fhaighinn air ais,’ tha e coltach ri Cleveland.\nA bheil feum agad air beagan a bharrachd stiùiridh? Ionnsaich mar a ghearras tu ...\nBangs dìreach ...\nBangs air falt nàdarra\nBangs lùbach ...\nBangs glic ...\nBangs teacsa airson falt goirid ...\nBangs cùirtearan ...\nAch dè a nì thu ma tha thu— gasp - an dèan thu an obair trim?\nGe bith dè a nì thu, na feuch ri bragannan botched a chàradh le bhith a ’dol nas giorra, arsa Norris. An àite sin, cùm socair agus cuir fios chun stylist agad, arsa Cleveland. Faodaidh proifeasanta gu tric na loidhnichean a mhaothachadh agus sealltainn dhut mar a chleachdas tu a bann-cinn , prìnichean, no sgeadachadh fuilt eile gus na bragannan agad fhalach gus am bi iad fàs air ais . Agus na gabh dragh: Faodaidh mòran stileirean do choiseachd tron phròiseas seo air a ’fòn no tro cho-chomhairle bhidio, agus mar sin cha bhith thu an sàs - eadhon ged a tha an salon dùinte gu teicnigeach.\nAirson tuilleadh sgeulachdan mar seo , clàraich airson a ’chuairt-litir againn!\na bhith ann an gaol airson a ’chiad uair\na tha ag ionndrainn uilebheist air an t-seinneadair masgaichte 2020\na bheil briseadh sìos pàirt 3\nmar a nì thu do chnap a ’coimhead nas motha ann an jeans sgithidh


Dè th’ ann an Croitearachd? | Coimisean na Croitearachd\nDachaigh > Leasachadh Croitearachd > Dè th’ ann an Croitearachd?\nDè th’ ann an Croitearachd?\nIs e siostam de ghabhaltas-fearainn a th’ ann an croitearachd a tha sònraichte do dh’Alba, agus tha e na phàirt iomlan den bheatha sa Ghàidhealtachd ’s na h-Eileanan. Faodaidh croitearachd saidhbhreas de bhuannachdan a thoradh do chroitearan agus do na coimhearsnachdan croitearachd. Tha timcheall air 20,000 croit tarsainn nan sgìrean croitearachd, a tha anns a’ Ghàidhealtachd agus na h-Eileanan agus ann an sgìrean air an sònrachadh ann an Alba. Tha còrr air 750,000 heactair de fhearann ann an Alba ann an gabhaltas fearainn, le mu 33,000 neach a’ fuireach ann an taighean croitearachd.\nIs e pìos fearainn cuibheasach beag a th’ ann an croit, a tha gu h-àbhaisteach air a chumail ann an gabhaltas, air am faod togalaichean a bhith no taigh ceangailte ris. Tha croitean a’ rangachadh ann am meud bho nas lugha na 1/2 heactair gu còrr air 50 heactair ach tha croit àbhaisteach nas fhaisge air 5 heactairean.\nTha a reachdas sònraichte fhèin air a bhith aig croitearachd bho 1886, a’ dèanamh cinnteach à tèarainteachd chòraichean fearainn, màil chothromach agus dìoladh mu choinneamh leasachaidhean maireannach. Thug Achd nan Croitearan 1886 seachad còir air a’ ghabhaltas croite fhàgail mar dhìleab aig ball de theaghlach a’ chroiteir. Thug reachdas às dèidh sin seachad còraichean eile do chroitearan, leithid còir air gabhaltas croite a shònrachadh, le ùmhlachd do dh’aonta, do neach de an roghainn fhèin no gu dearbh a’ chroit aca a cheannach.\nTha dleastanasan air croitearan mìnichte ann an reachdas, a tha a’ gabhail a-steach:\n• Dleastanas a bhith a’ còmhnaidh air no taobh a-staigh 32 cileameatair den chroit\n• Dleastanas gun dearmad a dhèanamh air a’ chroit\n• Dleastanas a’ chroit àiteach agus a chumail suas no a’ chroit a chur gu feum gnothaicheil eile.\nIs e raointean fearainn a th’ ann am fearann ionaltraidh, a tha air an cleachdadh le àireamh de chroitearan agus feadhainn eile aig a bheil còir air stoc ionaltradh air an fhearann sin. Tha còrr air 1,000 pìos fearainn ionaltraidh a’ còmhdach 500,000 heactair air feadh Alba.\nBidh na croitearan a tha a’ co-roinn fearann ionaltraidh gu h-àbhaisteach a’ fastadh Comataidh Ionaltraidh aig coinneamh phoblach gus am fearann ionaltraidh aca a chumail suas, a stiùireadh agus a leasachadh. Tha Comataidh Ionaltraidh a’ riarachadh nan Riaghailtean Ionaltraidh agus faodaidh iad riaghailtean ùra a leasachadh no a chur a-steach, le dearbhadh bho Choimisean na Croitearachd.\nSùmadh: Tha na Riaghailtean Ionaltraidh a’ sònrachadh na h-àireimh agus an t-seòrsa stuic a dh’fhaodas gach croitear a chur air an fhearann ionaltraidh, agus tha seo aithnichte mar an sùmadh.\nCarson a tha Croitearachd cudromach?\nCultar: Bha aig ginealaichean de chroitearan ri obrachadh gu dlùth còmhla gus mòran ghnìomhachdan croitearachd deatamach a chrìochnachadh, agus bhuilich seo ann an cultar làidir de choimhearsnachd agus de rùn choitcheann, a tha ri fhaicinn chun an latha an-diugh. Tha croitearachd agus a cheangal le fearann agus àite, cudromach do ghleidheadh air dualchasan cultarach Gàidhlig agus Lochlannach sa Ghàidhealtachd agus na h-Eileanan.\nCoimhearsnachd: Tha pàirt chudromach aig croitearachd ann am mòran thaobhan den bheatha sa Ghàidhealtachd agus na h-Eileanan. Tha fearann croite air bunait a shuidheachadh airson a’ phàtrain air structar tuineachaidh is baile-fearainn. Tha an ceangal le fearann ionaltraidh air roinn ghoireasan agus saothair co-obrachail a dhèanamh riatanach, a tha an uair sin a’ cur neart ri àite dhleastanasan co-roinnte agus faireachdainn de dhearbh-aithne.\nEaconamaidh Dùthchail: Tha croit a’ toirt bunait do chroitearan agus an teaghlaichean airson còmhnaidh, am fearann a chur gu feum airson àiteachas agus iomairtean eile. Gabhaidh croitearachd a bhith gu furasta air amalachadh le modhan cosnaidh eile.\nFearann is Àrainneachd: Tha an siostam croitearachd de àiteachas eadar-mheasgte air bheag-sgèile agus ionaltradh de dhèinead ìosal, a’ cur gu mòr ris an àrainneachd, cruth-tìre, eag-eòlas agus bith-iomadachd nan Sgìrean Croitearachd.\nIs e liosta phoblach de chroitean air a cumail le Coimisean na Croitearachd a th’ anns an ROC, anns a bheil fiosrachadh bunaiteach mun chroit agus na daoine co-cheangailte ris. Tha dìreach còrr air 20,500 croit air a chlàradh air Clàr Chroitean (ROC) Coimisean na Croitearachd le timcheall air 72% dhiubh fo ghabhaltas agus an còrr ann an seilbh.\nGus tadhal air a’ Chlàr Chroitean air-loidhne, cliogaibh air a’ cheangal seo Register of Crofts (ROC) | Crofting Commission (scotland.gov.uk)\nGabhaidh an ROC a rannsachadh tro ainm a’ ghabhaltais no an neach fa leth agus gheibhear am fiosrachadh a leanas:\nCòd a’ Phrìomh Làraich\nFarsaingeachd Iomlan (neo-dhearbhte mura h-eil a’ chroit clàraichte)\nInbhe na Croite\nInbhe a’ Chroiteir\nChan eil fiosrachadh mu chrìochan no mapaichean de chroitean san ROC, oir tha seo glèidhte le Clàran na h-Alba.\nClàran na h-Alba: An Clàr Chroitean\nBha an Achd Ath-leasachaidh Croitearachd (Alba) 2010 ga dhèanamh riatanach air Gleidheadair Clàran na h-Alba, clàr chroitean poblach, fearann ionaltraidh agus fearann air a ghleidheadh ann an roinnean-ruighe, a stèidheachadh agus a chumail suas, a tha an-asgaidh a rannsachadh. Tha an clàr seo stèidhichte air mapaichean, aocoltach ri Clàr Chroitean Coimisean na Croitearachd.\nTha clàradh air croit sa Chlàr Chroitean riatanach airson tachartasan sònraichte a tha aithnichte mar thachartasan piobrachaidh. Gus tuilleadh fiosrachaidh fhaicinn mu na tachartasan sin, cliogaibh air a’ cheangal "trigger events". Tha clàradh saor-thoileach air croitean fa leth, no buidhnean de chroitean ann am baile, air a mholadh cuideachd.\nGus tadhal air a’ Chlàr Chroitean air-loidhne, cliogaibh air a’ cheangal seo Crofting Register (ros.gov.uk)\nIs e goireas luachmhor a th’ ann an croitean agus fearann ionaltraidh, a bu chòir a bhith ri fhaotainn a-nis agus san àm ri teachd le croitearan a th’ ann mar-thà agus croitearan a tha ùr do chroitearachd, gus a bhith comasach air an cleachdadh gu buannachdail.\nGus atharrachaidhean a dhèanamh air a’ chroit aca, tha aig croitearan ri Tagraidhean Riaghlaidh a chur a-steach gu Coimisean na Croitearachd airson cead. Gheibhear fiosrachadh mionaideach mu gach aon de na Tagraidhean Riaghlaidh le cliogadh air a’ cheangal: Regulatory Applications | Crofting Commission (scotland.gov.uk)\nGheibhear mion-fhiosrachadh mu bhuidhnean eile, a tha a’ tabhann cuideachadh agus taic do chroitearan, le cliogadh air a’ cheangal: “Where do I get help”


Mar a thòisicheas tu air turas spioradail do luchd-tòiseachaidh? 7 ceumannan furasta - Fèin-Leasachadh\nMar a thòisicheas tu air turas spioradail do luchd-tòiseachaidh\nTha rud no dhà aig mòran againn air an liosta bhucaid againn a tha fios againn a tha cudromach agus a tha sinn airson a dhèanamh ach cuir air falbh iad gu latha na dòrainn. Tha leisgeulan deiseil againn airson gun a bhith gan leantainn mar dìth ùine, gun fhios càite an tòisich iad no ciamar a nì thu e.\nBidh eacarsaich, ithe fallain agus ùine teaghlaich gu tric a ’dèanamh an liosta. Agus mar sin dèan inntinn agus spioradalachd.\nEu-coltach ri feadhainn eile, tha spioradalachd na bhun-bheachd neo-shoilleir agus ceòthach airson a ’mhòr-chuid againn. Is e a h-uile càil a tha fios againn gu bheil rudeigin aige ris a ’Chruthaiche. Agus is dòcha a ’stèidheachadh ceangal leis a’ chumhachd nas àirde.\nGu mì-fhortanach, is e sin toiseach is deireadh ar tuigse mu spioradalachd. Chan eil beachd againn ciamar a nì sinn ceangal ris a ’Cruinne-cè no mar a thòisicheas tu air turas spioradail.\nTha an artaigil seo mar oidhirp air an èadhar a ghlanadh mun chuspair. Lorgaidh tu an seo fìor bhrìgh dùsgadh spioradail, cho cudromach agus a tha e, mar a dh ’àiteachas e nad bheatha.\nTha spioradalachd na eòlas agus mar a h-uile eòlas, feumar a bhith beò agus eòlach gus a fhìor bhrìgh a thuigsinn. Tha e rudeigin duilich a chuir ann am faclan. Tha eadhon na mìneachaidhean as fheàrr a ’tuiteam goirid ann a bhith a’ toirt seachad an fhìor bhrìgh.\nThuirt sin, seo oidhirp air dùsgadh spioradail a mhìneachadh.\nTha am faclair a ’mìneachadh spioradalachd mar chàileachd a bhith a’ buntainn ri spiorad no anam an duine seach rudan susbainteach no corporra. Tha sin cho neo-shoilleir mar a tha sinn mu thràth agus cha bhith e a ’cuideachadh mòran.\nMar sin, seo mìneachadh nas fheàrr.\nTha spioradalachd a ’ciallachadh a bhith a’ ceangal ri no a bhith mar aon leis a ’chumhachd as àirde.\nTha seo gar toirt gu ceist dè an cumhachd as àirde agus ciamar a nì sinn ceangal ris.\nLeis gur e mìneachadh a tha seo gus a bhith a ’freagairt ris a h-uile creideamh, tha an Cruthaiche no Dia air ainmeachadh mar an cumhachd as àirde no an Cruinne-cè. Thathas a ’creidsinn gu bheil an Cruinne-cè aig ìre nas àirde de bhith na sinne.\nIs e an turas spioradail an oidhirp seo againn gus ìre nas àirde de mhothachadh a ruighinn. Mar a ruigeas sinn an ìre nas àirde de mhothachadh, is e dùsgadh spioradail a chanas sinn ris. Bidh sinn a ’cleachdadh chleachdaidhean spioradail gus ar cuideachadh ag àrdachadh chun ìre sin.\nAnn an cànan nas sìmplidhe, faodar turas spioradail a mhìneachadh mar chur-seachad pearsanta a tha sinn a ’gabhail os làimh gus ath-cheangal ris a’ Cruinne-cè.\nCo-cheangailte: 12 Ìrean de dùsgadh spioradail\nDè a tha an ìre mothachaidh nas àirde a ’ciallachadh?\nA-nis gu bheil sinn a ’tuigsinn gu bheil spioradalachd mu dheidhinn a bhith ag àrdachadh do ìre de mhothachadh, feumaidh sinn cladhach nas doimhne agus barrachd ionnsachadh mu dheidhinn.\nAnn an co-theacsa leasachadh spioradail, tha seachd ìrean de mhothachadh a ’tòiseachadh bho bhith a’ dùsgadh mothachadh gu mothachadh aonachd. Fhad ‘s a tha a’ chiad trì ìrean de mhothachadh - dùsgadh, cadal domhainn, agus bruadar - ruigsinneach agus eòlach oirnn uile, chan urrainnear na ceithir a tha air fhàgail - tar-ghnèitheach, cosmach, Dia, agus aonachd - a ruighinn ach le oidhirp a dh’aona ghnothach.\nFaodaidh tu an ìre de mhothachadh agad àrdachadh ann an ìrean - bho aon ìre chun ath ìre gus an ruig thu mullach mothachadh nas àirde. Tha meditation na shlighe a thagh mòran gus ìrean nas àirde a ruighinn.\nSeo tuairisgeul goirid de na ceithir ìrean mothachaidh nas àirde.\nTranscendental : Tha e co-cheangailte ri sàmhchair iomlan no sàmhchair iomlan. Is e seo an stàit nuair a tha d ’inntinn agus do mhothachaidhean gu tur fhathast agus do chogais gnìomhach.\nCosmach : Tha e na aithneachadh gu bheil cumhachd nas àirde agus neo-sheasmhachd ar beatha. Nuair a ruigeas tu an stàit seo, tuigidh tu cho neo-chinnteach sa tha thu anns an sgeama rudan as motha.\nDia : Tha seo mu dheidhinn ar n-inntinn a ’fosgladh suas gu na comasan mòra agus a’ faicinn an saoghal le sealladh nas doimhne. Anns an stàit seo, gheibh thu toileachas anns a h-uile dad.\nAonachd : Tha an ìre mothachaidh seo gar cuideachadh gus tuigsinn gu bheil a h-uile dad san t-saoghal seo mar phàirt den aon Cruinne-cè. Nuair a ruigeas tu an ìre seo, leudaichidh d ’inntinn chun ìre chun nach eil ann ach aon. Tha thu air dùsgadh spioradail a ruighinn.\nCarson a tha e cudromach eòlas fhaighinn air dùsgadh spioradail?\nTha ruighinn ìrean nas àirde de mhothachadh deatamach airson obrachadh as fheàrr ar bodhaig agus ar n-inntinn. Mar as fhaide a ghluaiseas sinn air falbh bhuaithe, is ann as motha a bhios sinn troimh-chèile agus a-mach à smachd.\nMar sin, is e seo an adhbhar as fèin-obrachail airson siubhal sìos an t-slighe spioradail.\nTha an fhìrinn fhathast gum faod seo cuideachadh ann an obrachadh na Cruinne gu h-iomlan. Nuair a bhios gach neach fa leth a ’coileanadh gu an comas as fheàrr, ag aithneachadh agus a’ gabhail ri cudromachd cumhachd nas àirde, agus a bhith mar aon leis, bhiodh an Cruinne-cè ag obair còmhla mar inneal le deagh ola.\nAir ìre pearsanta, tha dùsgadh spioradail a ’toirt cothrom dhuinn eòlas fhaighinn air sìth a-staigh agus fìor shòlas. Chan eil an staid inntinn susbaint seo cho lag ris an t-sìth agus an toileachas a tha sinn mar as àbhaist.\nAch, tha ro-shuidheachadh ceangailte ris. Bu chòir dhut leantainn air adhart leis na cleachdaidhean spioradail gun bhriseadh. Air neo, dh ’fhàsadh tu a-mach à fonn agus thilleadh tu air ais gu na h-ìrean as ìsle de mhothachadh. Ma nì thu ath-thòiseachadh air na cleachdaidhean, bhiodh an ìre mothachaidh agad a ’dol suas a-rithist.\nTha a ’mhòr-chuid againn a’ fuireach leis an fhaireachdainn gu bheil rudeigin a dhìth nar beatha. Tha sinn a ’faireachdainn mar gum biodh rudeigin a bharrachd ri dhèanamh ach chan eil beachd againn dè a th’ ann no ciamar a dh ’ionnsaicheas sinn barrachd mu dheidhinn. Mar gum biodh anns an tòimhseachan jigsaw a tha nar beatha, tha cuid de phìosan a dhìth agus chan eil fios againn càite an lorgar iad no ciamar a thèid sinn gan lorg.\nBidh cleachdaidhean spioradail a ’nochdadh dhuinn na pìosan a tha a dhìth de ar beatha agus a’ toirt oirnn a bhith a ’faireachdainn slàn. Tha e mar gum biodh e comasach dhuinn a dhol air tìr air talamh cruaidh às deidh dhuinn a bhith a ’tuiteam astar mòr no a’ gluasad timcheall anns an t-sloc gun bhonn.\nMus tòisich thu air do thuras spioradail\nMar a chaidh a ràdh roimhe, tha an dùsgadh spioradail agad buannachdail air aghaidh pearsanta a bharrachd air airson na Cruinne.\nNuair a tha thu a ’tòiseachadh air an turas le dìreach buannachdan pearsanta mar amas, thionndaidheadh e gu bhith na stuth spioradail - rudeigin a dh’ fheumas sinn a bhith furachail agus a sheachnadh aig a h-uile cosgais. Tha materialism spioradail a ’dol sìos an t-slighe spioradail air sgàth adhartachadh pearsanta a-mhàin.\nIs e puing ri thoirt fa-near an seo nach eil cleachdadh spioradail mu bhith a ’faighinn no a’ cur rudeigin ùr ris no mu bhith ag adhartachadh do staid inntinn. Tha e mu dheidhinn a bhith a ’cur às do ego agus fèin-thoileachas bho do bheatha agus a bhith gad cheangal fhèin ris a’ Cruinne-cè.\nBhiodh duilgheadasan ann le cleachdaidhean spioradail nuair a smaoinicheas tu air mar dhòigh sìtheachaidh chun chumhachd nas àirde. Tha seo a ’cuir às do chiall agus adhbhar a’ chleachdaidh cho mòr is gu bheil e a ’leantainn gu àrdachadh do ego - an dearbh rud a bha thu a’ feuchainn ri faighinn cuidhteas. Faodaidh seo dìreach do stiùireadh sìos slighe fulangas agus pian.\nCuimhnich gun cùm thu glan air cleachdaidhean a tha a ’leantainn giùlan egoistic. Agus na bi a ’tòiseachadh air an turas leis an aon amas adhartachadh pearsanta. Faodaidh iad sin uile cùisean a dhèanamh nas miosa na tha iad mar-thà le bhith a ’neartachadh faireachdainn dìth agus neo-fhreagarrachd.\nA-nis gu bheil thu air rabhadh fhaighinn, leig dhuinn sùil a thoirt air mar as urrainn dhut tòiseachadh ag ullachadh airson agus a ’tòiseachadh pròiseas dùsgadh spioradail.\nCuir sìos an àite pearsanta agad - Bidh rudan nach fheum thu no a chleachdas tu a-nis a ’tarraing aire dhaoine.\nDèan an aon rud le d ’inntinn - Feumar eagal, ego, breithneachadh, agus tòrr fhaireachdainnean àicheil a thoirt air falbh airson soirbheachas do thuras spioradail.\nThoir sùil air ais air an t-siostam creideas agad - Dèan sgrùdadh air cho iomchaidh no a tha iad dhut a-nis. Faigh air falbh leis an fheadhainn nach eil a ’gèilleadh ris an t-slighe ùr a tha thu gu bhith a’ siubhal.\nLeudaich do shealladh - Dèan deuchainn le creideasan agus beachdan ùra. Siubhail sìos slighean ùra. Is e a ’bheachd a bhith a’ feuchainn rudan ùra agus ag ionnsachadh.\nDèan ath-cheangal ri nàdar - Tha e a ’tabhann an dòigh as fheàrr as urrainn dhut fhèin fhaicinn mar phàirt den Cruinne-cè. Is e nàdur an rud as fhaisge air a ’Cruinne-cè as urrainn dhut fhaicinn agus faireachdainn.\nThoir an aire ort fhèin - Is e a bhith a ’fuireach gnìomhach agus ag ithe fallain dòigh shìmplidh air ceangal a dhèanamh riut fhèin agus an uair sin, leis a’ chumhachd as àirde. Faodaidh cleachdaidhean mì-fhallain cnapan-starra rathaid a chruthachadh air do shlighe gu dùsgadh spioradail.\nCiamar a thaghas tu an cleachdadh spioradail ceart gus do dhùsgadh spioradail a thòiseachadh?\nIs e cleachdadh spioradail gnìomhachd no cruinneachadh sam bith de ghnìomhachd a chuidicheas tu gus fios a chuir gu do spioradalachd. Is e sin do bheachd air an ìre mothachaidh nas àirde.\nFaodar cleachdaidhean spioradail a bhriseadh sìos gu dà phrìomh sheòrsa - feadhainn a bheir air falbh na cnapan-starra air do shlighe agus an fheadhainn a chuidicheas tu gus an ìre mothachaidh nas àirde a ruighinn. Is e cnapan-starra inntinn a th ’ann an cnapan-starra air an deach iomradh a thoirt an seo a chuireas casg ort gluasad air adhart. A leithid ego, fearg, eagal, agus creideasan cuibhrichte eile.\nIs e an ego aon de na prìomh chnapan-starra san t-slighe spioradail. Is e an ego a tha gad bhrosnachadh gus faicinn gu bheil thu air do thoirt air falbh bhon chòrr. Tha e na thoradh den eòlas cuibhrichte agad air mothachadh.\nIs e cuir às do ego aon de na ciad agus na prìomh amasan de chleachdadh spioradail.\nLeig dhuinn a-nis sùil a thoirt air na cleachdaidhean spioradail as urrainn dhut a chleachdadh gus do chleachdadh spioradail fhèin a thogail.\nEadhon ged a tha spioradalachd agus an turas spioradail a ’coimhead eas-chruthach agus duilich a thuigsinn, tha cleachdaidhean spioradail cho fìor‘ s as urrainn dhaibh fhaighinn.\nTha seo na bhunait airson turas spioradail sam bith. Faodaidh inntinn no fuireach an-dràsta ath-nuadhachadh a dhèanamh air do bheachd-inntinn agus gu mì-chreidsinneach do shealladh atharrachadh.\nBidh a ’mhòr-chuid againn a’ frasadh tro bheatha, gun a bhith a ’faighinn eòlas air gin de na faireachdainnean san fhìor chiall. Faodaidh inntinn inntinn do bheatha atharrachadh anns an dòigh as draoidheil.\nGu h-obann tha thu mothachail air faireachdainnean, smuaintean, daoine agus rudan mun cuairt ort nach do mhothaich thu a-riamh roimhe no nach robh fios agad a-riamh. A-nis tha d ’inntinn soilleir agus tuigidh tu cho cudromach sa tha fìrinn.\nA ’cleachdadh eacarsaichean inntinn a dhèanamh ann an cùrsa cunbhalach do ghnìomhachd làitheil. Ach, gus an cleachdadh a leasachadh, is e meòrachadh an geall as fheàrr.\n2. A ’leigeil air falbh\nTha seo gu tric air a mhì-thuigsinn mar a bhith a ’toirt air falbh no a’ cur às do chuid de fhaireachdainnean, smuaintean, creideasan, agus beachdan bho ar n-inntinn. Chan urrainn seo a bhith nas fhaide bhon fhìrinn.\nTha an cleachdadh a bhith a ’leigeil a-mach barrachd mu bhith a’ leigeil às a ’cheangal riutha na ri na faireachdainnean agus na creideasan. Le bhith ag obair air neo-cheangal, ionnsaichidh tu mar a làimhsicheas tu na faireachdainnean agad seach leigeil leotha smachd a chumail ort.\nCha chùm thu grèim air do chreideasan agus do bheachdan tuilleadh ma tha thu gan dèanamh cronail. An àite sin tha iad air an cruthachadh ann an dòigh gus an cuidich iad thu gus gluasad air adhart air do thuras spioradail.\nLe bhith a ’leigeil air falbh chan eil sin a’ ciallachadh gun stad thu a ’faireachdainn brònach, feargach no eagallach. Cho luath ‘s a chuireas tu crìoch air an ealain a bhith a’ leigeil air falbh, bhiodh e comasach dhut fhathast a bhith a ’faireachdainn na faireachdainnean gu lèir às aonais buaidh a thoirt ort nas doimhne agus gu maireannach.\n3. A ’sgrios an ego\nMar a chaidh a ràdh roimhe, is e làthaireachd ego an cnap-starra as motha a bhios agad nad thuras spioradail. Cho fad ‘s a tha thu a’ faireachdainn nas fheàrr no air leth bho chàch, bhiodh e do-dhèanta ìrean nas àirde de mhothachadh a ruighinn agus mar sin dùsgadh spioradail.\nIs e a ’chiad cheum ann a bhith a’ cur às do ego a bhith ag aithneachadh agus ag aithneachadh a làthaireachd. Is e sin leth a ’bhlàir a bhuannaich.\nTha a ’mhòr-chuid de chultaran air feadh an t-saoghail ag aithneachadh buaidhean àicheil ego agus a’ tabhann fhuasglaidhean airson a chuir às. Thathas den bheachd gur e seirbheis, ge bith an ann do Dhia no do dhaoine eile, an dòigh as fheàrr air cuir às don inntinn bhon inntinn.\nBidh seirbheis gar cuideachadh le bhith a ’tuigsinn na fìrinn mu dheireadh gu bheil sinn uile mar phàirt den aon Cruinne-cè agus chan eil ann am bun-bheachd uachdranas ach mealladh.\n4. Coibhneas agus co-fhaireachdainn\nLe bhith ag obair air gràdh, caoimhneas, agus co-fhaireachdainn airson gach nì beò, mhothaicheadh tu atharrachaidhean adhartach timcheall ort. Bidh na faireachdainnean àicheil agus na smuaintean a tha a ’gleusadh d’ inntinn agus do bhreithneachadh a ’dol à sealladh gu èadhar tana. Bidh d ’inntinn a’ fàs nas sàmhaiche agus bidh barrachd soilleireachd smaoineachaidh agad. Bidh na dàimhean agad ag atharrachadh agus a ’fàs nas dlùithe.\nAch, airson neach nach eil cleachdte riutha, faodaidh tòiseachadh air cleachdadh gaoil, coibhneas, agus co-fhaireachdainn a bhith na obair chruaidh. Tòisich beag agus gabh ceumannan leanaibh a dh ’ionnsaigh an amas agad.\nCuimhnich gu bheil thu daonna, tha thu buailteach do mhearachdan agus mearachdan. Na bi dùil gum bi thu gad atharrachadh fhèin thar oidhche no a ’faicinn atharrachaidhean a’ tachairt ann am priobadh na sùla. Thoir àite agus ùine dhut fhèin airson a bhith ag obair air.\nBi seasmhach anns an amas agad gus cruth-atharrachadh a dhèanamh ort fhèin. Is e sin a h-uile dad a dh ’fheumas tu aire a thoirt. Bidh e comasach dhut co-fhaireachdainn a leasachadh eadhon dhaibhsan nach toil leat agus a nì cron ort.\nGnothaichean de thuras spioradail\nRannsachadh anam: Airson a ’mhòr-chuid againn, bidh turas spioradail a’ tòiseachadh mar thoradh air ìmpidh dhomhainn a bhith a ’coimhead airson rudeigin nas fhaide na beatha àbhaisteach. Bidh seo a ’leantainn gu sgrùdadh airson brìgh agus adhbhar agus aig a’ cheann thall ceangal spioradail.\nA ’dùsgadh agus a’ faighinn a-mach : Mar a thòisicheas an rannsachadh, bidh na h-ionnsachadh ùra a ’toirt air falbh am brat bho do shùilean. Bidh thu a ’dùsgadh suas gu cothroman ùra, beachdan, agus fàire.\nA ’nochdadh bhon dorchadas: Aig àm air choreigin air do thuras, feumaidh tu aghaidh a thoirt air na deamhain agad. Ma tha thu fìrinneach, thig thu a-mach gu buadhach.\nBidh an solas a ’deàrrsadh: Mar a thig thu a-mach à dorchadas a-steach don t-solas, bidh thu a ’faireachdainn mar gum biodh tu air do bhreith a-rithist. Bidh d ’inntinn nas soilleire agus nas làidire.\nAmalachadh agus sgaoileadh an deagh naidheachd: Is e an ath cheum a bhith a ’toirt a-steach agus a’ toirt a-steach an eòlas ùr gu lèir nad bheatha. Agus, tha thu a ’faireachdainn ìmpidh irresistible gus do eòlas a roinn le daoine eile.\nAn turas spioradail ann an 7 ceumannan\nAig toiseach tòiseachaidh, bu chòir dhut tuigsinn nach eil riaghailtean cruaidh luath ann airson leantainn air turas spioradail. Tha eòlas gach neach air leth. Faodaidh an t-àite tòiseachaidh a bhith eadar-dhealaichte, faodaidh na slighean a thèid a ghabhail atharrachadh, chan fheum astar an turais a bhith mar an ceudna, agus tha na cnapan-starra a tha air faighinn seachad eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine.\nIs e an aon phuing cumanta an amas - dùsgadh spioradail no soillseachadh.\nA dh ’aindeoin sin, chan eil mòran snàithleanan cumanta a’ ruith tro na ceumannan a chaidh a ghabhail gus an amas a ruighinn. Air sgàth neach-tòiseachaidh troimh-chèile, a tha a ’faireachdainn iomagain agus a’ lorg àite airson tòiseachadh, is dòcha gum bi na ceumannan sin feumail.\n1. Bi coibhneil riut fhèin\nNa leig le do dhealas agus do dhùilean cus a chuir ort fhèin le cinn-ama agus targaidean duilich. Na bi cho cruaidh ort fhèin.\nTòisich gu slaodach agus lorg do shlighe air adhart aig do astar fhèin. Chan e rèis no farpais a tha seo. Ruigidh tu an amas agad fhad ‘s a tha thu dùrachdach agus seasmhach.\nA-rithist, mar a ghluaiseas tu air adhart agus a ’lorg eòlas ùr, bhiodh tu air do mhealladh gu bhith a’ dàibheadh nas doimhne agus a ’faighinn tuigse mhionaideach orra uile. Chan eil feum air seo. Thèid sùil a chumail ort ma gheibh thu do bhuaireadh.\nTha an rud a tha coltach ri eòlas ùr mu thràth nad bhroinn. Cha robh thu mothachail gu robh iad ann agus tha thu a-nis gan lorg airson a ’chiad uair.\nIs e an dòigh cheart a ghabhail slaodach. Bhiodh tu a ’siubhal nas fhaide nuair a tha thu socair agus gun phòsadh.\n2. Comharraich an t-slighe\nFaighnich ceistean dhut fhèin mar carson a thòisich thu air a ’cheist spioradail seo agus dè a tha thu ag amas air a choileanadh le seo. A bheil thu am beachd rudeigin fhaighinn no rudeigin a chall? Is dòcha gu bheil amas agad nad inntinn no gu bheil thu ag iarraidh eòlas sònraichte.\nTha adhbhar gach neach airson a dhol air slighe an t-soillseachaidh eadar-dhealaichte. Tha cuid a ’feuchainn ri faighinn a-mach adhbhar beatha, cuid a’ bodraigeadh le bhith ann am humdrum agus ag iarraidh rudeigin a bharrachd bho bheatha, no cuid eile ag iarraidh faighinn seachad air cuid de àicheileachd nam beatha mar eòlas duilich no tràilleachd.\nFeumaidh tu a bhith onarach mun adhbhar / amas agad. Is dòcha gun atharraich e mar a bhios tu a ’siubhal air an t-slighe. Tha sin gu math cuideachd. Gabhail a-steach an fhìrinn agus gluais air adhart le misneachd.\n3. Cùm d ’inntinn fosgailte do bheachdan ùra\nNuair a bhios tu a ’siubhal air an t-slighe spioradail, bidh thu cinnteach gum bi thu a’ tighinn tarsainn air beachdan, cuspairean, feallsanachdan, agus cleachdaidhean ùra a dhùisgeas do fheòrachas. Soirbhich le d ’inntinn ceasnachaidh le bhith gan sgrùdadh nas fhaide. Chan fheum turas spioradail a bhith dull, monotonous, agus gun spionnadh.\nGu dearbh, tha ioma-sgrùdaidhean air dearbhadh gu bheil thu ag ionnsachadh agus a ’gabhail a-steach an rud as fheàrr nuair a tha thu saor bho uallach agus a’ faighinn tlachd às. Mar a chaidh a ràdh roimhe, chan eil slighe stèidhichte ann a dh ’fheumas tu a leantainn. Lorg do shlighe fhèin a rèir do chlaonadh agus lìon e le spòrs is toileachas. Ann an ùine ghoirid, lean an dìoghras agad.\n4. Seachain a bhith a ’suirghe mun cuairt mar sheillean\nNuair a dh ’fhosglas beachdan is cothroman ùra airson a’ chiad uair nad bheatha, tha e nàdarra a bhith a ’faireachdainn cus. Is dòcha gum bi thu airson do làmh fheuchainn orra uile. Chan eil cron sam bith ann an sin.\nAch, na bi a ’sìneadh an ìre seo ro fhada. Chan urrainn dhut gu bràth fuireach aig an ìre seo a ’feuchainn rudan ùra agus a’ feuchainn ri faighinn a-mach dè a tha thu ag iarraidh. Feumaidh tu co-dhùnadh air aon rud agus cumail ri sin.\nAon uair ‘s gu bheil thu air do chuibhreann cothromach de sgrùdadh timcheall a dhèanamh, tagh do roghainn. Aig àm nas fhaide air adhart, ma lorgas tu gu robh an roghainn agad ceàrr, tha sin ceart gu leòr. Faodaidh tu an t-slighe atharrachadh an uairsin. Is e feum na h-uarach a-nis stad a chuir air cus a dhol timcheall agus a bhith a ’gealltainn aon shlighe.\nMar sin, dèan dìcheall iomchaidh agus lorg freagairtean do cheistean mar dè a ghlacas d ’aire as motha no dè am fear as buannachdail dhut. Is e an iuchair gun a bhith a ’toirt thairis no a’ toirt thairis. Dìreach dèan co-dhùnadh snap. Às deidh na h-uile, tha e na thoileachas dhut a bhith a ’coimhead air ais air an ìre seo nas fhaide air adhart.\n5. Thoir an aire air cleasaichean\nIs dòcha gum bi thu airson cuideachadh bho dhaoine eile fhaighinn fhad ‘s a tha thu air do shlighe spioradail. Tha sin math fhad ‘s a tha thu faiceallach mu na daoine anns a bheil earbsa agad. Tha a h-uile seòrsa creachadair ris an coinnich thu san raon seo.\nTha cuid ann an seo airson am buannachd pearsanta. Is dòcha nach eil clàran-gnothaich mar sin aig cuid eile ach chan eil na h-ùidhean as fheàrr agad san amharc. Earb as do bhreithneachadh agus do mhealladh.\nEadhon ged a rinn thu an roghainn ceàrr, faodaidh tu fhathast briseadh saor bhuapa agus leantainn air do thuras spioradail ann an dòigh sam bith a tha thu a ’faireachdainn a tha nas fheàrr. Dìreach air sgàth gun do thòisich thu air an turas le cuideigin chan eil sin a ’ciallachadh gu feum thu an stiùireadh aca gus a chrìochnachadh. Na leig le duine sam bith innse dhut.\n6. Cùm clàr\nThoir fa-near do eòlasan mar a bhios tu a ’siubhal air an t-slighe spioradail. Cleachd iris a tha coisrigte don adhbhar seo. Is dòcha gun tig thu tarsainn air mòran bheachdan is chleachdaidhean ùra. Is dòcha gun feuch thu cuid dhiubh agus tagh na tha thu a ’smaoineachadh a tha mar am fear as fheàrr.\nAig ceann-latha nas fhaide air adhart, nuair nach eil thu riaraichte leis an dòigh sa bheil do thuras spioradail a ’tighinn air adhart agus gu bheil thu airson an stiùireadh atharrachadh, is dòcha gu bheil thu air na roghainnean sin a dhìochuimhneachadh. Faodaidh iris cuideachadh le do chuimhne a ghluasad.\nChan eil agad ach a dhol air ais chun iris agus feuchainn air cuid de na cleachdaidhean nach do bheachdaich thu a ’chiad uair.\nIs e an iris an clàr pearsanta agad. Tha thu saor airson a chumail prìobhaideach no a roinneadh le daoine eile ann an àm fìor no às deidh dhut crìoch a chur air do thuras.\n7. Ionnsaich agus gabh a-steach\nChan eil an turas spioradail mu bhith a ’faighinn eòlas air beachdan agus cleachdaidhean eadar-mheasgte agus ga fhàgail aig an sin. Thig an turas gu crìch gu soillseachadh a-mhàin nuair a bhios tu a ’fighe a-steach na dh’ ionnsaich thu nad bheatha.\nTha seo a ’ciallachadh a bhith a’ gabhail a-steach brìgh an eòlais agus ga dhèanamh mar phàirt de do bheatha. Is e seo rudeigin nach urrainn dhut clàr-ama a stèidheachadh airson no ruith troimhe. Is e pròiseas nàdarra a th ’ann a thachras na ùine fhèin.\nFaodaidh tu cuideachadh bho aon no barrachd de na cleachdaidhean spioradail a chaidh ainmeachadh roimhe. Tha iad sin ann airson do chuideachadh le bhith gad dhèanamh nas slaodaiche, a ’toirt a-steach sealladh agus a’ coimhead a-steach.\nA ’dol an aghaidh an t-seallaidh choitcheann, chan eil slighe spioradail suas beinn. An àite sin tha e air a sgaoileadh thairis air sreath de ghlinn le àrdachadh ceangailte ri lughdachadh. Tha an dìreadh agus an teàrnadh san t-slighe nàdarra agus is e sin a tha a ’dèanamh an turas dùbhlanach agus gun samhail.\nIs dòcha gu bheil thu a ’dol air chall sa mheadhan chan ann aon uair ach iomadach uair. Na bi a ’faireachdainn mì-mhisneachail bho na rudan sin. Is dòcha gu bheil thu eadhon a ’dìochuimhneachadh do shlighe agus a’ tòiseachadh a ’dìreadh na beinne.\nIs dòcha gum feum thu a dhol a-steach do gach unnsa de chumhachd tiomnaidh, dìcheall agus buanseasmhachd a tha ri làimh gus faighinn gu deireadh an turais. Tha a bhith a ’faighinn stiùireadh ceart an-còmhnaidh cuideachail ann a bhith a’ dèanamh an turas spioradail nas fhasa agus nas socair do luchd-tòiseachaidh.\nDealachadh lasair càraid aingeal 555 aingeal\nfollaiseach neach sònraichte


Trier - Uicipeid\nCo-chomharran 49° 45 24' Tuath\n06° 38 29' Ear\nFarsaingeachd 117.06 km²\nÀireamh-shluaigh 110,674 (2020)\nÀireamh fòn +49 0651\n'S e baile mòr faisg air Lucsamburg, air an àirde an iar na Gearmailt a th' ann an Trier (IPA: tʁiːɐ̯, Fraingis: Trèves, Lucsamburgais: Tréier). Tha e suidhichte ri taobh na h-Aibhne Mhoselle, aig 137m os cionn ìre na mara, anns an stàit (Gearmailtis: Land) Rheinland-Pfalz. Tha 110,674 duine a' fuireach ann.\nB' e an treubh Cheilteach na Treveri a stèidhichte am baile agus b' e Magnus Maximus a thog baile Ròmanach an seo mi 16 RO. Rinneadh creach air an t-Sionagog ann an Zuckerbergstrasse ri àm Kristallnacht ann an 1938. Thathar air iomadh Stolperstein a suidheachadh ann an Trier mar chuimhneachan dha na daoine a chaidh a chur gu bàs tron t-Shoah.\nKarl Marx (1818–1883) Neach-teòiridh poileataigeach, feallsanaiche agus sgrìobhadair.\nElmar Ternes (1941) Cànanaiche.\n↑ Uni Trier\nAir a tharraing à "https://gd.wikipedia.org/w/index.php?title=Trier&oldid=561128"\nChaidh an duilleag seo a dheasachadh 3 dhen Lùnastal 2021 aig 06:23 turas mu dheireadh.


Luchd-saothrachaidh & solaraichean seòrsa gluasadach - Factaraidh seòrsa gluasadach Sìona\nSolas Sgrùdaidh Meidigeach Sùbailte LEDL100 LED airson Gynecology\nLEDL110, tha an t-ainm modail seo a ’toirt iomradh air solas sgrùdadh meidigeach gluasadach le gàirdean sùbailte.\nTha an solas sgrùdaidh sùbailte seo na inneal stòr solais cuideachail a bhios luchd-obrach meidigeach gu tric a ’cleachdadh ann an sgrùdadh, breithneachadh, làimhseachadh agus nursadh euslaintich.\nLampa Sgrùdaidh Meidigeach LED Gooseneck LEDL100S le fòcas a ghabhas atharrachadh\nLEDL100S, tha an t-ainm modail seo a ’toirt iomradh air lampa deuchainn gluasadach LED le gàirdean agus fòcas gooseneck a ghabhas atharrachadh.\nSolas deuchainn meidigeach so-ghiùlain LEDL110 LED Gooseneck air cuibhlichean\nTha LEDL110 a ’toirt iomradh air solas deuchainn so-ghiùlain LED air cuibhlichean.\nTha an solas deuchainn so-ghiùlain seo na inneal stòr solais cuideachaidh a bhios luchd-obrach meidigeach a ’cleachdadh gu cumanta ann an sgrùdadh, breithneachadh, làimhseachadh agus nursadh euslaintich.\nSolas Sgrùdaidh Meidigeach Mobile LEDL200 le siostam cùl-taic bataraidh roghainneil\nTha sreath solais sgrùdaidh LED200 ri fhaighinn ann an trì dòighean stàlaidh, solas deuchainn gluasadach, solas deuchainn mullach agus solas deuchainn air a chuir suas air balla.\nSolas Sgrùdaidh Lèigh-lann LED Seòrsa Ceadaichte LEDL260 CE airson Clionaig Lighiche-sprèidh\nTha solas deuchainn LED260 ri fhaighinn ann an trì dòighean stàlaidh, gluasadach, mullach agus cur suas balla.\nLEDL260, tha an t-ainm modail seo a ’toirt iomradh air solas deuchainn seòrsa seasamh.\nSolas obrachaidh gluasadach LED Rechargeable LED LED LED airson an ospadal\nTha solas obrachaidh LED500 ri fhaighinn ann an trì dòighean, mullach air a chuir suas, gluasadach agus balla air a chuir suas.\nTha LEDL500 a ’toirt iomradh air Solas obrachaidh gluasadach.\nSolas obrachaidh gun sgàil LEDL620 LED le prìs farpaiseach\nTha solas obrachaidh LED620 ri fhaighinn ann an trì dòighean, mullach air a chuir suas, gluasadach agus balla air a chuir suas.\nTha LEDL620 a ’toirt iomradh air solas obrachaidh gluasadach.\nSolas lannsaireachd seasmhach LEDL700 LED le teisteanasan CE\nTha solas obair-lannsa LED700 ri fhaighinn ann an trì dòighean, mullach air a chuir suas, gluasadach agus balla air a chuir suas.\nTha LEDL700 a ’toirt iomradh air solas obair-lannsa seasamh làr.\nSolas lannsaireachd gun sgàil LEDL730 LED AC / DC bhon fhactaraidh\nTha solas obair-lannsa LED730 ri fhaighinn ann an trì dòighean, mullach air a chuir suas, gluasadach agus balla air a chuir suas.\nTha LEDL730 a ’toirt iomradh air solas obair-lannsa seasamh.\nSolas OT gluasadach LEDL740 gun sgàil le cùl-taic bataraidh\nTha solas LED740 OT ri fhaighinn ann an trì dòighean, mullach air a chuir suas, gluasadach agus balla air a chuir suas.\nTha LEDL740 a ’toirt iomradh air solas OT gluasadach.\nLampa lannsaichte DL500 Halogen a ghabhas toirt air falbh air cuibhlichean\nTha lampa lannsaichte halogen D500 ri fhaighinn ann an trì dòighean, mullach air a chuir suas, gluasadach agus air a chuir air balla. Tha DL500 a ’toirt iomradh air solas lannsaireachd halogen gluasadach.\nDL620 Ospadal Halogen NO Solas air Casters\nTha lampa obrachaidh cnuasachaidh D620 ri fhaighinn ann an trì dòighean, mullach air a chuir suas, gluasadach agus balla air a chuir suas.\nTha DL620 a ’toirt iomradh air lampa obrachaidh meòrachadh gluasadach gluasadach.


Ann an aon seach gun robh iad — a tha a dol an làrach\nAn àille a tighinn bho aca fallain dòigh-beatha agus an gaol airson spòrs. Coltach ri mòran eile choigreach, fear às An eilbheis a tha a ‘coimhead airson an gaol a tha a’ dol air ar làrach. Anns a ‘lorg airson com-pàirt thairis air an t-eadar-lìon,’ s e do-dhèanta gu omit a ‘eòlas air a’ eadailtis fir. On eadailtis ‘s e gearmailteach a tha a’ dol air làrach seo gheibh thu chan fir bho Meadhan Tyrol, an ceann a tuath na roinn den Eadailt. Tha e doirbh tuairisgeul a thoirt air an nàdar de Geneva, an sin chan eil e ann an dearbh-diabhal iad. Faodaidh iad a bhith gu math manifold, ann an deagh dhòigh a cùrsa. An spàinn ‘san tìr mòran de nàiseantachd, a’ faicinn fhèin ann an co-cheangal ri chèile faisg air mar choigreach. Gu dearbh, a h-uile spàinnteach a bhith mòran ann a tha cumanta, have a look: Carson a h-aon Seach gun robh iad bho Meadhan Tyrol a tha cho inntinneach airson boireannaich s a ghabhas com-pàirtichean. A chionn s a h-aon seach gun robh iad bho Meadhan Tyrol tha accumulated as fheàrr air na comasan de Austrian fir agus eadailtis fir. A ‘mhòr-chuid de aon seach gun robh iad a’ fuireach ann am Meadhan Tyrol a bruidhinn an dà chuid gearmailteach agus eadailtis, bho an dà chuid an seo tha na cànanan oifigeil ann an canada. A ‘dràibheadh ri taobh rathaidean Siorrachd Tyrol agus a’ h-obair clàr-taice agus apple gàrraidhean, chì thu bicycles overtaking thu bho àm gu àm chan eil E a t h a ‘ciallachadh gu bheil seach gun robh iad bho Meadhan Tyrol a tha a’ faighinn deiseil airson a ‘ùr Tour de France tha iad dìreach a’ cumail co-fhreagair ris an dòigh seo. Alpach e dèidheil air sgitheadh anns a ‘gheamhradh, goilf ann as t-samhradh, tursan gu lakes agus a’ coiseachd anns na beanntan ann an companaidh a charming aon eadailtis man will captivate a h-uile agaibh. A h-uile nì tha iad a dèanamh, aon seach gun robh iad bho Meadhan Tyrol do bheurla agus gu cùramach rush nach eil an deagh dhaibh. Eadailtis fir a ‘faireachdainn comfort agus na thlachd a bhith fiù ‘s a’ dèanamh na h-obrach aca. Eadailtis fear don t ‘faireachdainn gu bheil feum ann airson a bhith a’ dèanamh rudeigin fad na h-ùine. E comas a bhith air an socair chan ann a-mhàin air fhàgail a tha cuideachd deagh chaidh an duilleag de aon seach gun robh iad, fhad s a tha am fear don’t have it at all. Love airson clann a tha an àireamh a chaidh na h-fhear. A-mhàin a tha a chì thu deagh-aodach agus a well-groomed bean ri a h-eadailtis duine faisg air làimh pushing a twin pram air beulaibh e agus a ‘ban-e mu guailnean, agus le sin tha-up clann a leanas a chùl riutha agus a’ coimhead air na dèideagan a tha iad a cheannach. Cho fad s a love airson òrdugh a tha a-thaobh, aon seach gun robh iad bho Meadhan Tyrol bhiodh chan coimhead air teanas no geama ball-coise air an TELEBHISEAN seach a bhith nan suidhe ann an àiteigin aig dusty dheireadh, agus bidh iad toilichte agus toilichte ma tha THU faisg air. Nuair a bhios tu iarraidh air aon seach gun robh iad a ‘Carson a tha thu eadar-dhealaichte bho chèile an iar fir.’ bidh thu a cluinntinn a ‘KINDNESS’ s e Sin carson a tha sinn coltach ri eadailtis fir san fharsaingeachd, agus aon seach gun robh iad bho Meadhan Tyrol a tha clàraichte air ar làrach a tha a dol an Eadailt gu h-àraidh. Mar sin, dear ladies, feuch an lorg thu love and happiness in South Tyrol. Aon seach gun robh iad a tha a feitheamh airson thu ann North an Eadailt agus air eadar-nàiseanta a tha a ‘dol air làrach eadailtis a tha a’ dol. Ar lorg leannain air-loidhne catalog cuideachd tha aon eile na h-dhaoine, a gabhail a-steach gearmailteach fir, Eadailt fhear, aon Austrians, etc.\ndeònach a bhith a lorg love\n← A scriptures of an càraidean agus an teaghlaichean, na an t-samhain Tachartasan ann Trieste\nFaodaidh an Indian guy bheil dàimh a th againn le eadailtis girl →


Stiùireadh Ath-bheothachaidh 2 (Rùn Paradoxical) - Do eanchainn air porn\nIùl Ath-bheothachaidh 2 (Beachdachadh paradocsach)\nTha mi a ’feuchainn ri eòlas a thoirt seachad nach fhaicear cho tric agus tha mi a’ feuchainn ris a ’bheachd a cheangal beagan a bharrachd an àite a bhith a’ toirt seachad fìrinnean agus mar sin an seo thèid mi.\nIs dòcha gun dèan thu beagan rannsachaidh leat fhèin mu dheidhinn Paradoxical Intention fo Logotherapy ach seo mo mhìneachadh agus an tagradh prìomhadail.\nTha Rùn Paradoxical gu h-iomchaidh a ’brosnachadh do dhuilgheadas cho math‘ s as urrainn dhut.\nMar eisimpleir a bheil thu a-riamh air feuchainn ri dhol a chadal agus fuireach suas airson uairean a-thìde, tha an oidhirp a bhith a ’feuchainn ri cadal a’ cruthachadh teannachadh a chumas suas thu. Air an làimh eile cia mheud agaibh a tha air tuiteam nan cadal nuair a tha thu a ’feuchainn ri bhith nad dhùisg airson an taisbeanadh as fheàrr leat.\nCha robh ach aon chuimhne aig aon euslainteach aig an robh cùis uamhasach de stuttering fad a bheatha nach do stad e agus b ’ann an uairsin a bha e an dòchas co-fhaireachdainn fhaighinn nuair a chaidh a ghlacadh a’ marcachd trèana gun phàigheadh airson tiogaid. Chrìochnaich e a ’bruidhinn gu h-àbhaisteach.\na ’leigeil le bhith beagan nas blàithe a-nis cia mheud agaibh a tha air a’ bhuannachd as miosa fhaighinn san sgoil. an uairsin a-rithist cha robh duilgheadas aig a ’mhòr-chuid againn ann an ùine nam biodh iad an seo ~ _ ~.\nairson daoine a tha a ’sabaid ED feuch do dhìcheall gun a bhith a’ faighinn boner rè dlùth-cheangal ris a ’chom-pàirtiche agad, aig an aon àm bu chòir toileachas gnèitheasach a bhith na taobh-bhuaidh de bhith a’ feuchainn ri aon fèin a thoirt don chompanach agad agus gun a bhith air a bhrosnachadh fhad ‘s a tha thu ag amas air an neach eile.\na-nis is e na tha mi a ’moladh airson a’ chùis shònraichte againn a tha ri làimh an ath thuras a tha thu a ’sabaid na h-ìmpidh agad, na cuir cath orra ach an àite sin feuch do dhìcheall a bhith cho HORNY sa ghabhas. Ann a bhith a ’dèanamh seo tha thu a’ nochdadh an t-suidheachadh airson an fealla-dhà a th ’ann. tuigidh tu gur e suidheachadh èibhinn a th ’ann a bhith a’ sabaid an teampall gus a dhol air falbh mar gum biodh thu air do hypnotized ma tha thu a ’smaoineachadh mu dheidhinn cha mhòr a’ caoidh. Agus le bhith a ’cluich air adhart anns an fhealla-dhà mhòr seo nì thu gàire.\nTha mi gu mòr a ’faighinn a-steach gu ROAR mar bhiast yell a-mach tha mi SUPER HORNY! cumhachd suas mar super saiyan agus às deidh sin gàire. Bidh ifrinn a ’dèanamh bhidio de thu fhèin a’ dèanamh seo ga choimhead agus faic dhut fhèin dè an ìre de parody a tha san t-suidheachadh againn.\nTha mi an dòchas gu bheil seo na chuideachadh & cuimhnich ort gu bheil mo charaid tòrr nas motha na seo.\nIomradh An Tiomnadh gu Ciall: Bunaitean agus Tagraidhean Logotherapy Le: Viktor E. Frankl


Sensor Sruth Adhair, Sensor ABS, Sensor Truck - Hehua\nTha HEHUA na phroifeasanta iomairt saothrachaidh ann a bhith a ’dèanamh mothachairean ABS, Sensor sruthadh adhair, sensor Crankshaft sensor Sensor camshaft, sensor Truck, EGR Valve. Thoir seachad fuasglaidhean proifeasanta de electronics fèin-ghluasadach airson luchd-ceannach ainmeil dachaigheil agus thall thairis. Is e prìomh raon co-obrachaidh a ’chompanaidh margaidh OE china agus thall thairis OEM, margaidh OES.\nA ’toirt dhut seirbheis bhùthan aon-stad agus reic. Tha modalan sensor nas motha na 3000 nithean.\nTha roghainnean stuthan agus pàirt, cinneasachadh fèin-ghluasadach, smachd pròiseas, agus smachd càileachd gu tur an aon rud ri càileachd OE.\n15 bliadhna de sgioba R&D sensor agus sgioba teignigeach, obair-lann neo-eisimeileach.\nTha seirbheis às-reic math againn gus dèanamh cinnteach gu bheil am bathar air a lìbhrigeadh don luchd-ceannach againn ann an ùine, agus tha gealltanas càileachd 2-bliadhna againn.\nBuannachdan teicneòlas Air Flow Sensor agus smachd càileachd\nMAF a ’chip againn sa mhòr-chuid gus am prìomh structar toraidh MEMS mircro-chip a thaghadh ： Sensor teothachd aonad mothachaidh meanbh-chip MEMS fiolm teothachd cuairteachaidh dealanach MAF Toradh Toradh Coimeas le OE ...\nBuannachdan teicneòlas sensor agus smachd càileachd\nNa prìomh fheartan teicnigeach aig càileachd ar toraidh ● Tha an comharra toraidh ag obair gu seasmhach fon astar rothlach àrd is ìosal ● Chan eil cuir a-steach bholtadh neo-sheasmhach a ’toirt buaidh air comharra toraidh ● Is e raon deuchainn an astar smachd 0 ～ 30 ...\nChaidh taisbeanadh bliadhnail Shanghai Automechanika a chumail mar a chaidh a chlàradh aig an Ionad Taisbeanaidh is Co-chruinneachadh Nàiseanta (Shanghai) air 2 Dùbhlachd. Ghabh Companaidh Hehua pàirt anns an taisbeanadh seo mar neach-dèanamh mothachaidh proifeasanta ainmeil ann an Sìona. Aig an taisbeanadh seo, a dh ’aindeoin buaidh an ep ...\nSensor Jeep Crankshaft, Sensor suidheachadh Ckp Crankshaft, Sensor Sruth Adhair Mass, Sensor Sruth Adhair Dodge, Sensor Mercedes-Benz Camshaft, Sensor Branw Crankshaft,