Cù Cìobair Caucasian: Faigh eòlas air feartan, tùs agus cùram | Coin an t-Saoghail\nCù Cìobair Caucasian\nLurdes Sarmiento | | Briod coin\nTha an gnè sònraichte aig gach gnè cù. Tha na feartan fiosaigeach agus saidhgeòlach co-cheangailte ris an dà chuid mean-fhàs ginteil agus an gnìomh airson an deach an cleachdadh. Tha an Tha Caucasian Shepherd Dog dùthchasach, mar a tha an t-ainm a ’ciallachadh, bho sgìre na Caucasus.\nAir sgàth an àrainneachd air còta a leasachadh a tha comasach air a dhìon bho theodhachd ìosal agus na leòntan as cumanta a dh ’fhaodadh tu fhulang bho do mhalairt buachailleachd. Tha an gluasad corporra gu math làidir agus tha e am measg nan coin as motha a tha ann.\nGed a tha measgachadh farsaing de ghnè de choin Caucasian ann le feartan co-ionann, an-dràsta chan eil ach aon bhriod air aithneachadh leis an ainm Cìobair Caucasian.\nIs fheàrr le Club Kennel na Ruis an eadar-theangachadh Ruiseanach a chleachdadh airson cù-chaorach Ovcharka, ainm leis a bheil am briod air fàs mòr-chòrdte cuideachd ann an sgìre an iar. Tha an Cìobair Caucasian mar phàirt den triùir ainmeil de chìobairean Ruiseanach ris an canar Cìobair Ruiseanach a Deas agus Cìobair Meadhan Àisianach.\nTha tùs a ’chù neònach seo fhathast rudeigin mì-chinnteach agus tha e na fathann gu bheilear a’ beachdachadh air tùs a ’bhriod anns a’ chù Tibetan Mastiff. Is e an rud nach gabh àicheadh gun deach a chleachdadh airson ùine mhòr mar neach-glèidhidh treud agus cù-chaorach taing dha a choltas iongantach, neart agus neart an aghaidh teothachd ìosal.\nTha a ’chiad sealladh oifigeil den bhriod ann an taisbeanadh cù an iar a’ dol air ais gu na 30an sa Ghearmailt. Is e an fhìrinn tha e na sheann bhriod iongantach de fheartan sònraichte. Gu cinnteach tha e bho thùs le sgìre le suidheachaidhean beò duilich, taobh a leig le leasachadh ginteil sònraichte a ’bhriod.\nTha bìdean a ’choin seo am measg an fheadhainn as cumhachdaiche san t-saoghal canine. Tha an inneal sgoinneil seo glè fheumail dhut caractar dìonach agus stuamachd chinnteach.\nChan eil e gu cinnteach na pheata airson a h-uile àite agus seòrsa sam bith de shealbhadair. Feumaidh daoine a tha a ’co-dhùnadh briodadh an gnè cù seo a bhith gu math fiosrachail mun deidhinn feartan, cùram agus feumalachdan. Ma dh ’ionnsaicheas tu thu fhèin gu ceart bidh companaidh dìleas agus dìon agad.\nA thaobh coltas corporra coin Cìobair Caucasian ma thèid an togail gu ceart tha iad fallain agus beò. A thaobh an suidheachadh corporra, tha cnàmhan làidir agus bodhaigean aca.\nTha an t-sròin agus an t-sròin teann, tha a chluasan trì-cheàrnach agus a ’crochadh sìos aig na taobhan agus tha e an-dràsta toirmisgte a chluasan a ghearradh dheth. Tha ceann nam peataichean sin mòr.\nLeis gu bheil iad air am faicinn mar choin mòra, feumar gabhail ris gu bheil meud nan coin sin gu math mòr. A thaobh àirde, is e 70 ceudameatairean cuibheasach. Ach, tha eadar-dhealachadh eadar am fireannach agus am boireannach.\nIs e an àirde as ìsle airson fireannaich 65 ceudameatairean agus 62 airson boireann A thaobh na h-àirde as àirde, chan eil crìoch ainmichte ann. Tha am fireannach nas motha agus faodaidh e suas ri 75 ceudameatairean agus an fheadhainn bhoireann 70 a thomhas.\nAir sgàth an neart iongantach agus an musculature, tha coin Caucasian gu math trom. Cha mhòr gu bheil na boireannaich nas motha na leth-cheud kilos ach faodaidh an fheadhainn fhireann 70 kilos a chuideam agus eadhon 90 a ruighinn. A thaobh cuideam, tha lùghdachadh gnèitheasach a ’bhriod follaiseach.\nA thaobh a ’chòta tha trì seòrsaichean ann, falt fada, goirid is meadhanach. Airson na trì seòrsaichean tha am falt tiugh agus rèidh. Tha iad sònraichte gu bheil fo-chòta clòimhe nas aotrom aca a bhios gan dìon ann an gnàth-shìde fhuar.\nTha bian de dhiofar dhathan air a ’bhriod ach chan eil ach spotan liath is geal le bian fada ceadaichte ann am farpaisean. Tha eisimpleirean ann cuideachd de dhath dubh agus spotan de theintean teine is broilleach.\nTha eòlas bunaiteach air an taobh seo leis an luchd-seilbh agus mar thoradh air a ’ghnìomh a choilean an cù seo airson linntean a’ dìon agus a ’stiùireadh stoc, tha buadhan dùthchasach ceannard aige. Air an adhbhar sin, feumaidh an sealbhadair aige e fhèin a shuidheachadh mar stiùiriche a ’phacaid a ’fàs na alpha agus airson sin feumaidh eòlas a bhith agad.\nDo shealbhadair gun eòlas, bidh togail a ’pheata na chùis dhoirbh, oir feumaidh an sealbhadair urram a thoirt dha agus gèilleadh le bhith a’ sealltainn smachd air a ’bheathach. Ma thachras seo gu h-èifeachdach thèid ceangal gun bhriseadh a chruthachadh eadar sealbhadair agus peata.\nGed a tha seo a ’tachairt gu h-èifeachdach, bu chòir fios a bhith agad gu bheil an Tha Caucasian Shepherd na bheathach le instincts làidir agus ma tha e fhèin no a theaghlach air a mheas ann an cunnart, obraichidh e mar a tha e a ’meas riatanach gus an sgìre aige a dhìon.\nAir an adhbhar seo, tha e glè chudromach gum bi na daoine sin nach eil càirdeach don bheathach a ’cumail an astar aca agus nach dìochuimhnich gu bheil iad an-aghaidh grèim cumhachdach. Tha an dàimh eadar peataichean agus clann gu math gun chron a ’beachdachadh air an nàdar chan eil iad dìreach gam faicinn cunnartach agus chan eil an luchd-seilbh aca.\nTha e glè chudromach nach bi na beathaichean sin air an togail le fòirneart, cha leig thu leas caractar fiadhaich a bhrosnachadh idir. Faodaidh iad a bhith umhail, ach feumar spèis a thoirt do na h-instinctan dìon iongantach aca. Am measg nan gnìomhan buachailleachd, faodaidh aon chìobair Caucasian le dà mhadadh-allaidh a bheir ionnsaigh air an treud.\nA dh ’aindeoin a chuideam agus a fhèithean, tha iad iongantach luath agus lùthmhor agus tha am bian aca chan ann a-mhàin gan dìon bhon t-sìde ach cuideachd bho bhioran, leis gu bheil iad tiugh ga dhèanamh duilich dha fiaclan an neach-dùbhlain an craiceann a ruighinn.\nChan urrainnear àicheadh gu bheil cliù aig a ’chù Caucasian airson a bhith fòirneartach ach chaidh mòran den chliù seo a chosnadh le bhith a’ làimhseachadh aineolach air a ’bhriod seo, oir dìonadair mòr a theaghlaich. Bidh e a ’dèanamh na tha earbsa ann agus a’ coileanadh a mhisean gu h-èifeachdach.\nIs e taobh cudromach de sin feum air àite airson lùth a chaitheamhTha iad socair agus neo-eisimeileach agus gu h-obann nuair a thig e gu bhith a ’conaltradh gu sòisealta le rèisean eile. Is e sin ri ràdh, chan e cù bailteil a th ’ann oir ann an àiteachan mòr-bhaile is urrainn dha glè bheag de thaobhan adhartach de a charactar a leasachadh.\nGed a tha am beathach seo gu math fallain agus nach eil galairean oighreachail ann ma tha buailteach do ghalaran briodaidh mòra.\nTha e cudromach stiùireadh an lighiche-sprèidh a leantainn a thaobh an daithead a bu chòir dhaibh a leantainn agus casg ghalaran mar dysplasia hip, elbow agus cairt. Tha buaidh mhòr aig an daithead beathach air an fhear mu dheireadh, agus is e sin as coireach gum bu chòir cus cuideam agus reamhrachd a sheachnadh.\nAm measg cùram àbhaisteach, cha bu chòir dearmad a dhèanamh air banachdachan agus cuideachd tha e cudromach a bhruiseadh leis an ionnstramaid iomchaidh dà uair san t-seachdain. Air sgàth an eadar-obrachadh le nàdar, feumar cùram dìonach agus ùineail a ghabhail an aghaidh seòrsa sam bith de dhìosganaich.\nAn toil leat an gnè cù seo? Lean sinn agus gheibh thu a-mach tuilleadh fiosrachaidh mu dheidhinn seo agus briodan eile.\nSlighe iomlan don artaigil: Saoghal coin » Coin Coitcheann » Briod coin » Cù Cìobair Caucasian\nChan eil mi a ’dol a roiligeadh. Bha tubaist bheag aig mo chù agus chaidh grèim air a hip. Thug sinn leigheasan eadar-dhealaichte dha agus leasaich e agus aig an aon àm bha e dona a-rithist agus a-nis tha e air a bhith a ’dèanamh glè mhath airson beagan mhìosan bho thug mi mascosana cissus dha.\nTha seo iongantach, chaidh iongnadh air eadhon an lighiche-sprèidh.\nLurdes Sarmiento thuirt\nTha sinn glè thoilichte, ach feumaidh sinn cuimhneachadh gur e an lighiche-sprèidh an-còmhnaidh an aon fhear as urrainn co-dhùnadh dè a bu chòir a thoirt do bheathach no nach bu chòir.\nFreagairt gu Lurdes Sarmiento\nTha sinn glè thoilichte, ach feumaidh sinn cuimhneachadh gum feum gur e an lighiche-sprèidh a bhios an-còmhnaidh ag innse dhuinn gum bu chòir dha no nach bu chòir dha am peata againn a thoirt.\nCarson a tha Ultra Levura agus carson a tha e?


Chan eil guth air an sgrùdadh a-steach share price dip Chanada air-loidhne gambling companaidh Intertain Buidheann Limited air cead FY 2015 stiùireadh sìth an t-saoghail a tha dùil exceed aithris roimhe an stiùireadh.\nIntertain aig a 'stiùireadh mar a leanas: * gu h-Iomlan teachd-a-steach de $365 millean gu $375 millean mar an coimeas ri aithris roimhe stiùireadh $325 millean gu $355 millean; * gu h-Iomlan Adjusted-Ionnlaid Teachd a-steach $104 millean gu $109 millean mar an coimeas ri aithris roimhe stiùireadh $93 millean gu $106 millean; * nach bidh a' crìonadh Adjusted Lìon a-Steach Gach Roinn den $1.60 gu $1.67 mar an coimeas ri aithris roimhe stiùireadh $1.40 gu $1.60. "Na h-atharrachaidhean seo againn 2015 stiùiridh a' beachdachadh air solid agus a rèir a ' fàs air feadh ar còmhla ghnìomhachasan," thuirt John Kennedy FitzGerald, a 'cheann-Suidhe agus a' CHEANNARD Intertain.\n"Tha an companaidh a' dol gu gin strong airgead a chaidh a bhuannachd sruthadh bho obrachadh agus tha sinn a coimhead air adhart gu mòr mun àm ri teachd. Tha mi airson taing a thoirt do ar sgioba a dh'aona-ghnothach a chuidich sinn gu surpass ar stiùireadh air a ' bhliadhna seo." Tha an aithris a dhèanamh gun iomradh air a 'crìonadh gu mòr anns an roinn cosgais aig deireadh an-uiridh agus a 'sgrùdadh' s e sin a chur air bhog a-steach a ghabhas air droch cleas le treas-phàrtaidhean top poker earners a h-uile àm. Air-loidhne Casino Naidheachdan Bho na Infopowa An duine leis a ' phlana an seo aig Casinomeister.\nBryan Bailey air a bhith a ' ruith Casinomeister bho chaidh a stèidheachadh san òg-mhìos 1998 top poker làmhan ann an òrdugh. Tha e a 'coimhead an gnìomhachas a' fàs bho na primeval ìre gu dè tha e a-nis top poker earners a h-uile àm. An Meister tha stèidhichte faisg air 100 co-labhairtean ann an eachdraidh 20 bliadhna agus tha i air an dàrna cuid air a bhith a 'labhairt no a' phanail moderator airson co-dhiù 60 tachartasan lady fhortan casino farmington pa. Tha e an-còmhnaidh a bhith an advocate of fairness agus adhbhar agus tha e coltach ri German beer, math Dh', agus [email protected] lady fhortan casino hayti mo.\nMar a faigh avi airson daoimean casino heist\nLopesan costa meloneras bha corallium spa & casino tripadvisor\ntop poker làmhan ann an òrdugh\nlady fhortan casino farmington pa\nlady fhortan casino hayti mo


Naidheachdan 11:00m. - Naidheachdan a' BhBC\n21 An t-Sultain 2012 Ùraichte aig Ùraichte aig\nChaidh an duine a tha fo chasaid gur e a mhuirt dithis bhana-phoilis mu choinneimh na Cùirte ann am Manchester na bu tràithe an-diugh. Chaidh innse do Dale Cregan, a tha 29 bliadhna de dh'aois, gu bheil e fo chasaid cuideachd airson dà mhurt eile nas tràithe am bliadhna, agus oidhirp air ceathrar eile a mhurt. Thèid e mu choinneimh Cùirt a' Chrùin ann am Manchester a-rithist Diluain. Chaidh na h-oifigearan poilis, Nicola Hughes agus Fiona Bone, a mharbhadh ann an ionnsaigh le gunna agus greinèid, ann an sgìre Hatterslea ann am Manchester Dimàirt.\nChaidh dà bhoma fhaighinn ann am meadhan Doire ann an Èirinn a Tuath. Tha e coltach gur i buidheann Phoblachdach a th' air ionnsaighean boma eile a thoirt air togalaichean ann an Doire, a dh'fhàg an dà bhoma an turas seo cuideachd.\nChuir Rùnaire an Ionmhais, Iain Swinney, dìon air a' bhuidseat a dh'fhoillsich e do Phàrlamaid na h-Alba an-dè. Tha na Làbaraich ga chàineadh 's iad ag ràdh gu bheil dìth misneachd agus dìth spionnaidh ann. Agus tha na Tòraidhean ag ràdh nach eil gu leòr ann airson fàs eaconamach a bhrosnachadh. Gheall Mgr Swinney £180m a chosg air obair-togail, leasachadh sgilean agus air an eaconamaidh uaine. Bidh àrdachadh pàighidh cuideachd ann de 1% do luchd-obrach anns an roinn phoblaich.\nTha Poilis Shrath Chluaidh a' rannsachadh ionnsaigh dhrabasta air gille bheag, ceithir bliadhna de dh'aois, aig bùth ann am Bruach Chluaidh, Dimàirt. Thuirt na Poilis gun do thachair an ionnsaigh mu 2:00f aig bùth Asda, air Britania Way ann am Bruach Chluaidh.\nTha poilis ann an Steòrnabhagh ag iarraidh fiosrachaidh bho dhuine sam bith as aithne dad mu fhear às an Ungair a chaidh air chall ann an Leòdhas. Chaidh fios a chur air na Poilis a' bhòn-dè mu Tamas Gadar, a tha 27 bliadhna de dh'aois, agus nach do thill dhan àite san robh e a' fuireach. Tha e air tighinn am follais a-niste nach eil a theaghlach air cluinntinn bhuaithe nas motha.\nTha Prìomh Mhinistear na h-Alba, Ailig Salmond, a' coinneachadh an-diugh ris a' chompanaidh Scottish Fuels, a tha a' toirt a' chonnaidh do dh'Uibhist. Tha an diesel gu h-àraid gann, agus Scottish Fuels ag ràdh gur e obair air tancaichean stòraidh, agus trioblaidean còmhdhail eile as coireach. Thuirt Ball nan Eilean Siar ann am Pàrlamaid Westminster, Aonghas Brianan MacNìll, gun do gheall Scottish Fuels gum bi cùisean air ais chun an àbhaist ro Dhiardaoin seo tighinn.


Comunn na Gàidhlig - Gàidhlig a’ dol a sgitheadh\nTha thu an-seo: Dachaigh Naidheachdan Naidheachdan nas sine Naidheachdan 2009 Gàidhlig a’ dol a sgitheadh\nGàidhlig a’ dol a sgitheadh\n6mh An Gearran 2009\nTha sgitheadh ann an Alba air dreach gu tur ùr a ghabhail tro phrògram farsaing de shoidhneachan dà-chànanach agus stuthan taic Gàidhlig ann an Ionadan Sgithidh na h-Alba. Tha an t-seachdain seo a’ comharrachadh crìoch na ciad ìre den phrògram leis an dà chuid, Ionad Sgithidh na Lice agus Ionad Sgithidh Ghleann Sìth, gu foirmeile a’ cur air bhog an soidhneachan ùra Gàidhlig agus am mapa-slighe a tha gu h-iomlan dà-chànanach.\nMar phàirt den iomairt seo, tha an dà ionad air Planaichean Gàidhlig ullachadh, agus leis an sin a’ dèanamh cinnteach gum bi am modh dà-chànanach a’ leantainn air adhart san àm ri teachd agus gum bi ìomhaigh mòran nas àirde aig a’ Ghàidhlig anns na h-àiteachan sin.\nTha Ionadan Sgithidh na Lice agus Ghleann Sìthe air iomairt nan soidhneachan ùra agus nam mapaichean a chur an gnìomh tro chom-pàirteachas eadar Comunn na Gàidhlig, Bòrd na Gàidhlig agus Iomairt na Gàidhealtachd ’s nan Eilean le Bòrd na Gàidhlig a’ solarachadh taic ionmhasail don iomairt.\nTha am pàirt cudromach a tha aig sgitheadh ann an eaconamaidh na h-Alba agus an tarraing a tha aig sgitheadh do gach aois a’ ciallachadh gu bheil comas aig àireamh ùr den t-sluagh ruighinn air a’ Gàidhlig, agus fiosrachadh fhaotainn air an lìonmhorachd de chothroman a tha co-cheangailte rithe.\nThuirt Rosemary Nic a’ Bhàird, an Ceannard an Gnìomh aig Bòrd na Gàidhlig, "Tha sinn glè thoilichte gu bheil comas againn taic a chur ris an dà ionad, an Leac agus Gleann Sìth, gus a’ Ghàidhlig adhartachadh agus a cleachdadh nan obair làitheil. Is e seo a’ chiad turas a tha Planaichean Gàidhlig air an cur an sàs sa roinn phrìobhaideach, agus tha miann làidir againn aire an t-sluaigh a tharraing gun raon fharsaing de chothroman obrach a tha rim faotainn tron Ghàidhlig."\nThug Comunn na Gàidhlig (CnaG) taic practaigeach do na h-ionadan sgithidh agus chruthaich iad na mapaichean-slighe dà-chànanach. Dh’aithris Eàirdsidh MacGilleathain, Ceannard ChnaG, gu bheil e comasach do gach gnothachas sa Ghàidhealtachd agus na h-Eileanan taic ionmhasail agus practaigeach fhaotainn gus soidhneachan dà-chànanach a chleachdadh. "Bidh sinn a’ solarachadh taic do raon de ghnothachasan, agus an-dràsta fhèin tha sinn a’ sireadh chompanaidhean eile aig a bheil toil a thaobh soidhneachan dà-chànanach a chur an sàs."\nCha ghabh cudromachd na Gàidhlig do dh’eaconamaidh na h-Alba a bhith air a mheas fo luach agus tha Iomairt na Gàidhealtachd ’s nan Eilean den bheachd gur e inneal làidir gun choimeas a th’ anns a’ chànan gus gnothachasan a bhrosnachadh. Thuirt Alasdair MacLeòid bho Roinn Fàs Choimhearsnachdan aig Iomairt na Gàidhealtachd ’s nan Eilean: "Tha InG a’ faicinn na Gàidhlig mar mhaoin-taic do ghnothachasan agus do choimhearsnachdan na Gàidhealtachd ’s nan Eilean. Tha e na adhbhar toileachais a bhith a’ faicinn an dìoghrais ath-nuadhaichte seo agus an taic dhan Ghàidhlig air feadh na Gàidhealtachd, agus tha InG daingeann a thaobh ar cànan, ar dualchas cultarach agus ar traidiseanan a chur gu feum ann an leasachadh na sgìre. Tha cleachdadh na Gàidhlig air soidhneachan na dhòigh èifeachdach agus buadhach gus a bhith a’ taisbeanadh uaill nar dearbh-aithne agus buntanas àite dhaibhsan a tha a’ còmhnaidh ann agus a’ tadhal air a’ Ghàidhealtachd ’s na h-Eileanan.” Mar thoradh air an uimhir de dh’obair eadar-theangachaidh agus ghoireasan a chaidh a chruthachadh, tha comas aig an dà ionad sgithidh fiosrachadh a chur air na làraich-lìn aca co-cheangailte ri ainmean àiteachan gach ceàrnaidh agus mar a thàinig am briathrachas Gàidhlig gu bith.\nBithear a’ leantainn air an obair aig An Leac agus Gleann Sìth le leasachaidhean ionnan aig Ionadan Sgithidh eile ann an Alba tro sheusan a’ gheamhraidh. Tha Comunn na Gàidhlig a’ cur fàilte air fiosrachadh air ais mu na leasachaidhean sin agus air seòladh puist-dealain a chur air bhonn a dh’aon ghnothaich gus cothrom a thoirt do neach sam bith fios a chur thuca.\nBòrd na Gàidhlig Is e Buidheann Poblach Neo-roinneil gnìomhach a th’ ann am Bòrd na Gàidhlig a chaidh a stèidheachadh le Achd na Gàidhlig (Alba) 2005. Is e am Bòrd am prìomh bhuidheann poblach ann an Alba aig a bheil an t-uallach airson leasachadh na Gàidhlig a chur air adhart agus a bhith a’ toirt comhairle do Mhinistearan na h-Alba mu chùisean Gàidhlig. Am measg dhleastanasan agus ghnìomhan a’ Bhùird tha a bhith ag amharc thairis air Plana Nàiseanta na Gàidhlig; a’ comhairleachadh Mhinistearan na h-Alba air cùisean Gàidhlig; ag obair le ùghdarrasan poblach gus planaichean Gàidhlig a thoirt gu buil; agus a’ liubhairt ro-innleachd nàiseanta air foghlam Gàidhlig.\nComunn na Gàidhlig Is e Buidheann Leasachaidh Gàidhlig a th’ ann an Comunn na Gàidhlig a tha fo chùnnradh aig an dà chuid, Bòrd na Gàidhlig agus Iomairt na Gàidhealtachd ’s nan Eilean, gus pròiseactan a liubhairt a bhios a’ leasachadh agus a’ meudachadh air an uimhir de Ghàidhlig a tha air a cleachdadh ann an Alba.\nIomairt na Gàidhealtachd ’s nan Eilean Is e buidheann leasachaidh eaconamach is coimhearsnachd Riaghaltas na h-Alba a th’ ann an InG, airson sgìre eadar-mheasgte a tha a’ còmhdach còrr agus leth na h-Alba. Tha InG ag amas air fàs eaconamach seasmhach a thogail anns gach pàirt den Ghàidhealtachd ’s na h-Eileanan, agus bidh InG a’ liubhairt a sheirbheisean tro sgiobaidhean sgìreil a tha suidhichte ann an àiteachan eadar Lèiruig agus Ceann Loch Gilb.\nLeac a’ Ghobhainn Tha Ionad Sgithidh na Lice 2090 troighean os cionn na mara am measg bòidhchead a’ Mhonaidh Ruaidh an Ear. Tha an raon-cluiche nàdarrach seo a’ tairgsinn ghnìomhachdan bhrosnachail a-muigh. Tarsainn air an A939, an rathad ainmeil eadar Drochaid a’ Choilich agus Tom an t-Sabhail, gheibhear gun Leac 2090 furasta gu leòr bho Fhàn Spè agus An Aghaidh Mhòr, bho Abhainn Deathain agus Obar Dheathain agus bho Oir Dhè Rìoghail agus Peairt.\nGleann Sìth Tha an ionad ri taobh an rathaid mhòir as àirde ann an Alba a tha a’ ruith tro bhealach Chàirn a’ Bhailg. Aig aon àm, b’ e seo aon de na prìomh shlighean dròbha eachdraidheil às a’ Ghàidhealtachd chun na Galltachd. Thòisich sgitheadh ann an Gleann Sìth aig deireadh nan tritheadan agus a-nis is e an ionad sgithidh as motha ann an Alba.


Thàinig Cùirt Eòrpach nan Còirichean Daonna dhan cho-dhùnadh nach do làimhsich Riaghaltas na Ruis an t-sèist aig sgoil ann am Beslan ann an 2004 mar a bu chòir. Chaill còrr 's 300 duine am beatha nuair a thug feachdan tèarainteachd na Ruis an aghaidh air reubaltaich Chechen a bha air còrr 's mìle duine, eadar clann, pàrantan agus tidsearan, a chur am bruid. Thug a' chùirt cuideachd mu £2.5m ann an airgead-dìolaidh do dh'fheadhainn a chaill càirdean.\nThuirt luchd-casaid anns a' Ghearmailt, a tha a' rannsachadh na h-ionnsaigh air bus sgioba ball-coise Borussia Dortmund oidhche Mhàirt, gun robh duine a tha iad a' ceasnachadh na bhall, aig aon àm, ann am buidheann na Stàite Ioslamaich ann an Iorac. Thuirt na Poilis gun robh an duine a tha fo amharas a' bruidhinn ri IS fhad 's a bha e anns a' Ghearmailt ach nach eil dearbhadh sam bith ann gun do ghabh e pàirt anns an ionnsaigh.\nTha coltas ann gum faodadh stailc a bhith ann an seirbheis a' phuist an dèidh do Royal Mail innse gun sguir iad an ath-bhliadhna den pheinnsean stèidhichte air an t-suim a tha luchd-obrach a' cosnadh nuair a sguireas iad a dh'obair. Thuirt an t-aonadh, CWU, gun seas iad an aghaidh oidhirp sam bith air atharrachadh a sparradh orra gun aonta agus gum bi baileat ann airson stailc ma dh'fheumas iad.\nTha Siamarlan Urras Steòrnabhaigh, Iain MacÌomhair, ag ràdh gum faodadh beachdan luchd-stiùiridh Companaidh Chumhachd Urras an Rubha agus Shanndabhaig cron a dhèanamh air an argamaid airson càball dealain ùr dha na h-Eileanan. Tha Comhairle nan Eilean Siar cuideachd a' ceasanachadh nam briathran a chuir teagamh ann an ro-innleachd na Comhairle agus Urras Steòrnabhaigh a thaobh chumhachd na gaoithe. Tha seo an dèidh coinneimh ann an Steòrnabhagh Diluain far an tuirt Ministear a' Chumachd, Greg Clark, gum feum a' choimhearsnachd pàirt nas motha a ghabhail anns a' ghnìomhachas.\nTha muinntir Shlèite a' gearan gu bheil an t-seirbheis aiseig eadar Malaig agus Armadal nas miosa am-bliadhna na bha i an-uiridh. Tha Fòram Còmhdhail Shlèite ag ràdh gu bheil an dà chuid muinntir cheann a deas an Eilein Sgitheanaich agus muinntir Loch Abair a' gearan nach e am bàta-aiseig a chaidh a dhealbh a dh'aona-ghnothaich airson na slighe a tha a' seòladh eadar an dà phort. Thuirt Caledonian Mac a' Bhriuthainn gu bheil an Lord of the Isles agus an Loch Fyne a' toirt seirbheis nas fheàrr dhan sgire, mar a dh'iarr coimhearsnachd Shlèite, agus gur ann a tha barrachd sheòlaidhean ann.\nThèid feuchainn ri dotair teaghlaich a stèidheachadh ann an ceann a tuath an Eilein Sgitheanaich mar phàirt de leasachadh air taighean ùra ann an Stafainn. Tha Urras an Taobh Sear ag iarraidh sia taighean agus ionadan gnìomhachais a thogail ann an sgìre far a bheil cion taigheadais na thrioblaid. Tha iad air bruidhinn ri NHS na Gàidhealtachd mu surgery an dotair a th' ann an Stafainn a ghluasad gu ionad ùr, agus GP a stèidheachadh ann làn-ùine. Tha iarrtas airson cead-dealbhachaidh a' dol gu Comhairle na Gàidhealtachd, ged a tha Dualchas Nàdair na h-Alba a' cur an aghaidh na sgeama.\n13 An Giblean 2017


Ciamar as urrainn dha Zimbabwe luchd-tasgaidh a lorg aig àm eaconamaidh teann ann an èiginn?\nDachaigh » Artaigilean Naidheachdan as ùire » Naidheachdan Siubhail a ’briseadh » Ciamar as urrainn dha Zimbabwe luchd-tasgaidh a lorg aig àm eaconamaidh teann ann an èiginn?\nNaidheachdan Siubhail a ’briseadh • Naidheachdan an Riaghaltais • turasachd • Naidheachdan Uèir Siubhail • Trending Now • Naidheachdan briseadh Zimbabwe\nAn t-Iuchar 3, 2019\nTha Zimbabwe a ’dol tro èiginn do-chreidsinneach fhad‘ s a tha siubhal agus turasachd fhathast sàbhailte agus ag obair. Tha an dùthaich gu slaodach a ’ruighinn ìre sgudail cunnartach.\nTha an èiginn domhainn le atmhorachd skyrocketing agus tha an armachd fo làn smachd agus ceann-suidhe gun fhiosta os cionn. Tha institiudan a ’fàiligeadh, tha luchd-obrach a-nis a’ cosnadh nas lugha na 70 dolar gach mìos agus tha riaghaltas an airm a ’leigeil a-mach gu bheil a h-uile càil gu math - ach tha an suidheachadh cruaidh.\nDhùin sreath bèicearachd leis gu robh iad air na stocan flùr aca a chaitheamh agus nach robh e comasach dhaibh solar ùr fhaighinn air sgàth droch phronnadh ann an dolar na Stàitean Aonaichte, air a dhèanamh nas miosa le prìsean arain do-sheachanta. Chan eil pàipear ri fhaighinn gus ceadan-siubhail a chlò-bhualadh, mar sin bheir eadhon ceadan-siubhail èiginn mìosan a thoirt a-mach\nA rèir aithris chaidh òganach a ’Cheann-suidhe Emmerson Mnangagwa, Leas-cheann-suidhe Constantino Chiwenga, a sgèith a dh'Afraga a Deas airson aire mheidigeach. Farai Dziva | Thuirt stòran an riaghaltais a tha ag ràdh gu bheil e faisg air a bhith tinn le Constantino Chiwenga gun deach seann sheanalair an airm a phuinnseanachadh agus gu bheil e a ’sabaid airson a bheatha aig ospadal ann an Afraga a-Deas agus nach fhacas e airson mìos.\nNochd stòran riaghaltais a bharrachd gun deach Chiwenga a phuinnseanachadh le bhith a ’cleachdadh rèidio-beò Polonium-210.“ Chaidh Chiwenga a phuinnseanachadh tro uisge a chaidh a lìbhrigeadh don aitreabh shòghail aige ann am Borrowdale. Air sgàth cho duilich ‘s a bha e drileadh tuill-cladhaich aig làrach mullach cnuic an taigh mòr, bha luchd-bogha uisge agus uisge ann am botail a’ frithealadh taigh an VP roimhe seo.\nThuirt saoranach follaiseach: “Shaoil mi gum faca sinn a h-uile dad a dh’ fhaodadh an dùthaich seo againn a thilgeil oirnn, ach an-dràsta chan eil an suidheachadh coltach ri dad a chunnaic sinn roimhe. ”\nTha prìsean air a dhol suas ceithir-cheàrnach agus a ’leantainn air adhart ag èirigh gu neo-sheasmhach, tha teachd-a-steach stèidhichte no co-dhiù dìreach 15 gu 30 sa cheud nas àirde airson daoine ann an cosnadh pàighte, tha connadh fhathast goirid no daor agus a-nis gearraidhean mòra dealain. Tha luchd-còmhnaidh ann an Harare a-mach à dealan airson 15 gu 18 uairean a-thìde gach latha, gach latha.\nThuirt Zimbabwean frionasach: “Gu pearsanta, thòisich mi a’ pàigheadh airson mo thèarainteachd cluaineis fad-ùine le prìomh chompanaidh peinnsein nuair a bha mi 17 bliadhna a dh'aois. Tha m ’athair air innse dhomh gum feum poileasaidh àrachais a bhith agad. Mu dheireadh, b ’e 5 poileasaidh a bh’ anns a ’phasgan agam - uile leis an aon chompanaidh, am fear as motha san roinn, agus bha mi air cur ri aon dòigh no dòigh eile còrr air millean dolar na SA ris a’ chompanaidh seo airson mo thèarainteachd pearsanta aon uair ’s gun do leig mi dheth a dhreuchd.\nAn-diugh bidh a ’chompanaidh seo gu pròiseil a’ cur post-d thugam gach mìos ag ràdh gu bheil sinn air do pheinnsean a phàigheadh a-steach don chunntas agad an-diugh anns an t-sùim RTGS $ 94.00 (tha sin timcheall air US $ 10.00). Tha cupa cofaidh a ’cosg $ 8 $ gu RTGS gu RTGS $ 12 ann am bùthan cofaidh ionadail.\nTha an eaconamaidh imploding. Chan urrainn do neach-tasgaidh sam bith cunnart a thighinn gu leithid de stàit pariah gus tasgadh a dhèanamh.\nSeo fuasgladh a rèir eòlas fiosraichte mun t-suidheachadh: Is e an aon dòigh air adhart seasmhach don riaghaltas ZANU PF seo gabhail ri achdachadh riaghaltas co-bhanntachd a dh ’fheumas a bhith na Ùghdarras Catharra Eadar-amail Nàiseanta in-ghabhaltach (NTCA), demilitarize a h-uile stèidheachd riaghaltais.\nDèan cinnteach gum bi saighdearan a ’tilleadh don taigh-feachd agus a’ gluasad a-mach à bhith a ’gabhail pàirt ann am prògraman eaconamach agus a’ tilleadh gus an dleastanasan bun-reachdail a choileanadh gus an dùthaich, saoranaich a dhìon agus dèanamh cinnteach à sìth agus tèarainteachd, ach gun a bhith air an cleachdadh le ZANU PF gus saoranaich a bhrùthadh agus a mharbhadh.\nGus misneachd a bhrosnachadh gus calpa eadar-nàiseanta a thàladh, gu cinnteach, tha feum air sinn fhìn a thogail gus a bhith coltach, earbsach agus a ’sealltainn sgeadachadh de spèis. Rud eile, chan eil duine a ’toirt airgead a-steach do rèim deachdaireachd armachd a bhios na taidhrichean air glacadh stàite mar a tha a’ tachairt an-dràsta.\nFeumar stad a chuir air fòirneart agus brùideachadh dhaoine a ’toirt a-steach an fheadhainn a chaidh a chuir air fògradh gun adhbhar sam bith. Feumaidh an riaghaltas cuideachd an eaconamaidh ath-structaradh agus a dhèanamh cinneasach. Feumar urram a thoirt do riaghladh an lagha, còraichean daonna, bun-reachdail, agus còirichean a thoirt dha na daoine iad fhèin a chuir an cèill agus urram a thoirt do naomhachd beatha. Tha eagal air a h-uile duine san dùthaich seo bho fhòirneart le taic stàite tro bhith a ’mì-ghnàthachadh uidheamachd tèarainteachd gus cuir às do dhaoine fa-leth a tha eadar-dhealaichte no a tha air a bhith eadar-dhealaichte le cuid de chleasaichean poilitigeach ann an ZANU PF a’ toirt a-steach stiùirichean comann catharra. Is e an fhìrinn gu bheil na daoine sin a theich às an dùthaich nan calpa daonna deatamach, agus tha comasan sgoinneil aig mòran dhiubh a chaidh a dhearbhadh.\nTha cleachdadh leantainneach agus stèidheachd fòirneart le taic stàite agus fòirneart dhaoine a ’dèanamh dùilean airson cuir às do smachd-bhannan leis an EU agus na Stàitean Aonaichte a tha ag iarraidh spèis do chòraichean daonna, riaghladh lagha agus bun-reachdail. Feumaidh an riaghaltas cuideachd stad a chuir air a ’chòrr den t-saoghal gu bheil e a’ dèanamh ath-leasachaidhean nuair a tha e a ’dèanamh a chaochladh. Mar eisimpleir, fàiligeadh ann an ath-leasachadh agus faighinn cuidhteas laghan brùideil leithid POSA.\nThathas a ’cleachdadh Achd Òrdugh Poblach is Tèarainteachd gu cunbhalach gus daoine a chuir an grèim airson a bhith a’ feuchainn ri iad fhèin a chur an cèill gu deamocratach.\nTha e èiginneach ath-bhreithneachadh a dhèanamh air AIPA - Achd Ruigsinneachd Fiosrachaidh agus Dìon a tha air a ’chòir a chuir an cèill leis na daoine agus na meadhanan a chuir an grèim agus a chuir an grèim gun adhbhar air sgàth gu bheil daoine a’ feuchainn ris an riaghaltas agus an eadar-theachd gnìomhach leis a ’bhritheamhan a dhì-chothromachadh.\nTha tòrr rudan a bu chòir a dhèanamh agus Zimbabwe. Dìreach fada bho bhith gan coileanadh oir tha siostam ann a tha den bheachd gum faod an saoghal a bhith air a mhealladh leis na breugan megaphonic aige.


Dè na measan aig a bheil an ìre as lugha de shiùcair? - Biadhan\nPrìomh > Biadhan > Measan is glasraich siùcair as ìsle - fuasglaidhean practaigeach\nDè na measan aig a bheil an ìre as lugha de shiùcair?\nÌosal-measan siùcairtoirt a-steach:\nStrawberries. Tha grunndagan, mar mòran dearcan eile, gu tric àrd ann am freumhag agusgabh a-steachglè bheagsiùcar.\nPeitseagan. Ged a tha iad blasad milis, peach meadhanach mòr a-mhàinthatimcheall air 13 g desiùcar.\nLemons agus limes.\nTha e coltach ri co-aontar sìmplidh, tha siùcar ann am measan, agus mar sin tha gualaisg anns na measan, agus mar sin dh ’fhaodadh duine smaoineachadh gum feumar a h-uile toradh a sheachnadh air daithead keto.Luckily airson measan measan, chan eil e idir cho sleamhainn agus tioram.Yes, tòrr de mheasan bu chòir a sheachnadh air daithead gualaisg ìosal, ach tha cuid dhiubh ceart gu leòr ann am modar, feuch an toir sinn sùil air na measan a ghabhas tlachd mar phàirt den daithead Aketo agus a tha ann an cunnart an ketosis a choisinn thu gu cruaidh a sheachnadh.\nFaodar measan a tha càirdeil dha keto ithe ùr agus amh no eile Air an cleachdadh ann an reasabaidhean Bheir sinn sùil air na measan as fheàrr airson taghadh nuair a bhios tu a ’dèanamh keto fhad‘ s a tha gu leòr de charbohydrates ann an cuid de mheasan a tha eadhon aon phìos a ’dèanamh suas an ìre iomlan de charbon agad airson an latha, cuid tha beagan nas lugha de shiùcar ann nuair a tha thu airson ruigsinn airson measan Is iad seo na measan as fheàrr leat airson dearcan Strawberries Tha sùbh-craoibh agus sùbhan-craoibhe gach fear measan blasda siùcar ìseal anns a bheil mu 5.68, 4.9 agus 5.4 gualaisg fornet, fa leth, gach timcheall air 3/4 cupa a ’frithealadh.\nTha dearcan làn de bheathachadh, tha iad làn de bhiotamain, mèinnirean agus antioxidants, agus tha cuid de sgrùdaidhean air dearcan a cheangal ri lughdachadh sèid, lughdachadh cholesterol agus lughdachadh tinneas cridhe. Is e measan tropaigeach blasta a th ’ann an measan rionnag a tha a’ cur gu mòr ri daithead keto. Tha measan rionnag meadhanach le 3.93 carbs lìon, tha iad cho blasta le inneach crunchy blasda a tha an àiteigin eadar ubhal agus grape, le blas milis milis agus searbh, àrd ann am fiber agus vitimín C agus a ’tabhann slàinte dha mòran eile. buannachdan nuair a thèid a ghearradh tha cumadh rionnag bòidheach aige cuideachd a tha a ’coimhead gu math air salad.Avocados tha keto superfood le taing don t-susbaint àrd geir, pròtain ìosal aca agus gualaisg ìosal, gan dèanamh nan roghainnean greim-bìdh as fheàrr do dhuine sam bith a tha a’ coimhead airson daithead carb ìosal air a leantainn a ’cur ris gu bheil e àrd ann an geir monounsaturated fallain, meudan iongantach de potasium nas motha na bananathan, oir faodaidh e àrdachadh mòr a dhèanamh air na tha de antioxidants geir-solubhail a gheibh thu bho bhiadhan stèidhichte air planntrais, na measan keto foirfe Le dìreach 1 phuing 8 4 gram de charbohydrates glan gach leth avocado faodaidh tu tlachd a ghabhail annta ugh avocado an-asgaidh Ne faodaidh na biadhan keto Vorite as fheàrr leinn a bhith air an tionndadh gu milis mar reòiteag keto no blasta le mias taobh de guacamole no salad taco tomato, fhad ‘s a tha mòran ki bidh tchens a ’làimhseachadh tomato mar ghlasraich, agus faodaidh tomato an cur suas gu h-àraidh, gu h-àraidh nuair a bhios iad a’ còcaireachd Leis gur e uisge a th ’annta sa mhòr-chuid agus gun urrainn dhaibh còcaireachd gu dùmhlachd nas àirde de charbohydrates, tha e coltach gu bheil Melons Melons air ceann nas binne an speactram, ach tha mòran melons ann an da-rìribh anns a bheil tomhas beag de charbohydrates gach 100 gram de watermelon, anns a bheil seachd puing a h-aon còig graman de charbohydrates glan Tha Melon cuideam seachd puing naoi gram honeydew ochd puing trì gram mar a bhios measan eile a ’toirt aire dhut na tha thu ag ithe tha e furasta cus a dhèanamh , gu h-àraidh ma tha siùcar a ’brùthadh ort, cleachd lannan cidsin an-còmhnaidh gus cuideam do chuibhreann a thomhas agus a sgrùdadh Chan eil susbaint glan gualaisg a-rithist Olive Bo Is e ollan cearc agus ollan salainn a’ chiad rud a thig nad inntinn nuair a smaoinicheas tu air measan, ach tha iad mar aon de na measan as càirdeile le keto a-muigh an sin, chan eil ann ach trì gualaisg glan puing aon agus timcheall air 25 olives dubha a tha gan dèanamh math airson a bhith a ’dèanamh roghainn airson grèim-bìdh nuair a bhios tu a’ crav e rudeigin beairteach is saillte, tha measan cumanta eile mar ùbhlan, bananathan, gràinneanan, peitseagan, kiwi agus orainsearan nas fheàrr airson a bhith a ’fuireach air falbh bho keto airson làn liosta de mheasan a thaghadh agus dè am fear a thaghas tu Chan fheum thu a ràdh nach eil cinnteach gus an artaigil a leughadh mu na measan ìosal gualaisg as fheàrr Gearr a-mach a h-uile càil Aig keto, ma bheir thu air falbh measan bhon daithead agad, ithidh tu tòrr glasraich agus bidh na mèinnirean a bheir na glasraich a ’dèanamh mheasan gun fheum, ach nuair a nì thu an t-ìmpidh airson rud snog bidh pìos measan ag èirigh, lean an stiùireadh againn agus cha tèid thu ceàrr nuair a thèid na measan as fheàrr leat a tha càirdeil le keto aithneachadh.\nDè na glasraich aig a bheil an ìre as lugha de shiùcar?\nGlasraich siùcar ìosala ’toirt a-steach balgan-buachair putan geal, broth uisge, spinach, lettu, uaine biatais, càl, buinneagan, soilire, agus broccoli. Tha iad a ’dol a-steachair0 - 2.3 gram desiùcargach seirbheis. Tha sin timcheall air leth teaspoon aig a ’char as motha. g.\nDè an toradh aig a bheil an siùcar as motha?\nDè na measan aig a bheil an siùcar as motha?\n2 / 13. Fìon-dhearcan. Cupa dhiubh sinhasmu 23 gramsiùcar.\n3 / 13. Cherisean. Tha iad milis, agus tha iadhaveansiùcarairson sealltainn air a shon: Cupa dhiubhhas18 gram.\nNas tràithe am-bliadhna, rinn mi artaigil air mar as urrainn dhut siùcar a bharrachd a lughdachadh nad daithead. San artaigil seo, bhruidhinn mi mu dheidhinn biadh air a phròiseasadh agus mar a tha tòrr siùcar annta. An-diugh tha mi airson sealltainn dhut dè dìreach a tha sin, agus mar sin tha mi gu bhith gad choiseachd tro dheich biadh siùcair - biadh anns a bheil barrachd siùcar na tha thu a ’smaoineachadh, agus tha mi a’ dol a bhruidhinn mu roghainnean fallain eile seach na toraidhean sin cuideachd.\nMas e sin a tha ùidh agad ann, cùm a ’coimhead. Halo Hello! Fàilte air ais chun bheatha shona gu lèir. Is e m ’ainm ria.\nMar sin tha sinn gu bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn biadh siùcair, ach mus fhaigh sinn a-steach feumaidh sinn mìneachadh dè na seòrsaichean siùcair a tha na dhuilgheadas agus stiùiridhean Buidheann Slàinte na Cruinne. Mar sin, tha Buidheann Slàinte na Cruinne a ’moladh gun cuir thu casg air na siùcairean a bharrachd agad agus na siùcairean an-asgaidh agad. Mar sin dè dìreach a tha seo? Leig dhomh beagan a mhìneachadh.\nTha siùcairean a bharrachd agus an-asgaidh a ’toirt a-steach siùcaran a chuireas an neach-dèanamh ris. Mar sin an luchd-saothrachaidh a bhios a ’dèanamh na biadhan giullaichte. No siùcar a dh ’fhaodas còcaire a chuir ris no leatsa mar neach-cleachdaidh.\nAgus tha sin a ’toirt a-steach siùcairean aig nach eil am freumhag anns a’ bhiadh tùsail. Leig dhomh beagan eisimpleirean a shealltainn dhut gus an tuig thu gu cinnteach dè a th ’anns na siùcaran sin. Is e eisimpleirean de na siùcar sin rudan mar siùcar bùird, mar sin is e sucrose àbhaisteach a th ’ann.\nIsolatedglucose. Fructose iomallach. Tha mil na iongnadh air an liosta cuideachd, tha mòran dhaoine den bheachd gu bheil mil fallain, ach a rèir Buidheann Slàinte na Cruinne, tha e rudeigin a chuingealachadh.\nCuideachd siorup - mar sin bhiodh sin mar syrup maple, siorup rus donn. Cuideachd sùgh mheasan agus sùgh mheasan. Tha e cudromach toirt fa-near, ged a tha Buidheann Slàinte na Cruinne a ’moladh a bhith a’ cuingealachadh siùcar ann an cuid de rudan, chan eil iad a ’moladh siùcar a chuingealachadh ann am biadh slàn nàdarra.\nmar a chuireas tu casg air do stamag\nA-nis gu bheil fios agad dè na seòrsaichean siùcair a bu chòir a sheachnadh agus a chuingealachadh, bruidhnidh sinn mu na stiùiridhean. Bruidhnidh sinn mu àireamhan. Mar sin tha Buidheann Slàinte na Cruinne a ’moladh 50 gram de shiùcair gach latha.\nMar sin tha iad gu cinnteach a ’moladh fuireach fon ìre seo, ach airson buannachdan slàinte a bharrachd, tha iad a’ moladh fuireach fo 25 gram gach latha, agus is e seo a bhithinn a ’moladh mar as trice. Gu cinnteach fuirich fon àireamh seo - is e 25 gram gach latha an ìre as àirde dhòmhsa. Mar as trice bidh mi a ’feuchainn ri fuireach eadar 0 agus 5.\nTha mi dèidheil air an teòclaid dhorcha agam gus am faigh mi beagan siùcar air a chur ris, ach bidh mi a ’feuchainn ri a chumail cho beag’ s a ghabhas. Is e iogart le blas a ’chiad bhiadh siùcair. Mar sin faodaidh seo a bhith mar thoraidhean bainne no toraidhean neo-bainne.\nBidh mòran de luchd-saothrachaidh a ’cur siùcar ris gus am bi blas nas fheàrr air oir tha iogart gu nàdurrach searbhagach. Chan eil a h-uile duine dèidheil air a ’bhlas, agus mar sin tha tòrr siùcar air a chur ris. Mar eisimpleir, tha mi airson bruidhinn mun iogart feurach seo.\nTha e ri fhaighinn ann an Canada. Tha mi a ’censachadh ainm a’ bhrand oir chan eil mi airson nàire a thoirt do chompanaidhean. Chan e sin adhbhar an artaigil seo.\nTha mi dìreach a ’dèanamh seo mar eisimpleir. Mar sin tha timcheall air 19 gram de shiùcair anns an iogart sùbh-làir seo. Tha e cudromach toirt fa-near, ged a dh ’fhaodadh no nach bi 19 gram de shiùcair ann, gu bheil an siùcar air a chur ris.\nTha siùcar gu nàdarra ann an iogart agus chan e an siùcar nàdarra a tha na dhuilgheadas, ach an siùcar a bharrachd. Mar sin tha an ìre de shiùcar a bharrachd anns an iogart connlach seo timcheall air 10 gram agus sin 40% den chrìoch siùcair a bharrachd agad de 25 gram, agus mar sin tha e na phàirt gu math mòr den chrìoch. A-nis ma tha sinn a ’feuchainn ris an ìre siùcair a tha san daithead agad a lughdachadh, tha roghainnean eile ann.\nBhithinn a ’moladh iogart plain mar roghainn fhallain. Faodaidh seo a bhith saor bho bhainne no bho bhainne a rèir na bhios tu ag ithe agus cuir measan ùra air uachdar. Is e bàraichean granola an ath phuing.\nMar sin tha bàraichean granola nan stuth bidhe mòr-chòrdte rud bracaist mòr-chòrdte.\nB ’àbhaist dhomh bàraichean agranola a bhith agam a h-uile latha, ach tha iad nan stòr de shiùcar a bharrachd agus stòr gu math mòr de shiùcar a bharrachd. Mar eisimpleir, tha am bàr granola seoclaid coirce agus dorcha seo agam le 12 gram de shiùcair a bharrachd, a tha timcheall air 50% den chrìoch làitheil agad. Dè na roghainnean eile a th ’agad? Bhithinn a ’moladh gun feuch thu ri bàraichean granola a dhèanamh aig an taigh nuair a bhios beagan ùine agad.\nTha gu leòr reasabaidhean le siùcar ìosal air Pinterest. Is e seoclaid dorcha àireamh a trì. Tha mi dèidheil air seoclaid dorcha.\nIs e rudeigin a th ’agam cha mhòr a h-uile latha, ach tha e gu math cudromach toirt fa-near nach eil a h-uile seoclaid dorcha air a chruthachadh co-ionann. Mar sin airson mo eisimpleir, tha dà bhrand de seoclaid dorcha agam. Tha ceithir graman de shiùcair a bharrachd agad airson seirbheis 30 gram, a tha timcheall air trì ceàrnagan de seoclaid dorcha. 3 ceàrnag mhòr agus tha 16 gram de shiùcair a bharrachd anns a ’bhrannd eile airson an aon uiread de seoclaid.\nTha sin ceithir uiread nas motha na am brannd eile, eadhon ged a tha e seoclaid dorcha! Nam biodh an seoclaid dorcha agad le 16 gram de shiùcair, bhiodh tu timcheall air 60% den chrìoch agad. Tòrr mòr. Mar sin, ma tha thu dèidheil air seoclaid dorcha agus nach urrainn dhut smaoineachadh mu bhith a ’faighinn cuidhteas e nad bheatha, tha roghainnean eile nas fhallaine agad.\nFaodaidh tu feuchainn air seoclaid dorcha a tha fìor seoclaid dorcha. Mar sin ionnsaich leughadh an leubail agus rachaibh airson seoclaid dorcha le 85% agus barrachd. Is e gràin bracaist àireamh a ceithir.\nB ’e Muesli am bracaist as fheàrr leam. Tha e furasta, tha e practaigeach. .\nAch, tha e air obrachadh agus tha tòrr siùcar ann, agus mar sin tha e glè chudromach leughadh na bileagan. Mar eisimpleir, tha an granola meala is coirce seo againn bho chompanaidh a shaoileadh tu nach cuireadh cus siùcar ris, ach saoil dè? Tha 14 gram de shiùcair a bharrachd anns an leth chupa seo de granola, a tha timcheall air 60% den chrìoch làitheil agad. Dè na roghainnean eile a th ’agad? Bhithinn a ’moladh an dàrna cuid granola a thaghadh a tha glè, glè ìosal ann an siùcar mas fheàrr leat toradh giullaichte.\nLeugh na bileagan. Lorg rudeigin anns nach eil cus siùcar ann. Ach, is e am beachd as fheàrr nam bheachd cumail ri bracaist slàn.\nMar a thuirt mi roimhe, tha Buidheann Slàinte na Cruinne a ’toirt sùil air sùgh mheasan agus sùgh mheasan air an dèanamh le dlùth-chonnadh, a bharrachd air siùcairean an-asgaidh. Tha e na chuingealachadh agus is e an adhbhar airson seo nach eil sinn a ’faighinn am freumhag bhon daithead tùsail nuair a tha sùgh mheasan againn. Tha am freumhag seo glè chudromach ann a bhith a ’gabhail a-steach siùcar bho na measan.\nIs e sin suidheachadh Buidheann Slàinte na Cruinne. Chan e dìreach am beachd a th ’annta. Dr.\nChan eil duilgheadas aig Funny, a tha gu math mòr-chòrdte anns a ’choimhearsnachd slàinte mar chuideigin a tha fosgailte do shiùcar, le measan slàn, ach tha duilgheadas aige le sùgh mheasan oir chan eil e an aon rud ri ithe mheasan slàn. Ma tha thu airson beagan a bharrachd fhaighinn a-mach mu carson agus beagan a bharrachd mun saidheans, tha barrachd agam anns an tuairisgeul gu h-ìosal. Mar eisimpleir, tha an sùgh ùbhlan seo againn.\nTha timcheall air 350 mìleliotar de sùgh ùbhlan agus tha 49 gram de shiùcair ann. Tha sin faisg air 200% den chrìoch oir tha e dà uair sin. Tha e air a dhèanamh bho ùbhlan a bhiodh uimhir de dhaoine a ’smaoineachadh gu bheil e fallain, ach tha Buidheann Slàinte na Cruinne a’ moladh gun lughdaich iad siùcar bho shùgh mheasan.\nMas toil leat sùgh mas toil leat do mheasan òl ann an cruth leaghan, bhithinn a ’moladh smoothies.\nSmuaintean bìdh slàn. Bidh na toradh uile a ’dol a-steach an sin. Chan urrainn dhut faighinn cuidhteas an snàithleach.\nGheibh thu làn bhuannachd às. Tha e nas fheàrr na sùgh a bhith agad. Tha àireamh 6 nam bàraichean pròtain.\nMar thoradh air an sin, tha bàraichean pròtain air fàs mòr-chòrdte. Tha mòran dhaoine den bheachd gu bheil iad nan roghainn fallain an àite greimean-bìdh eile, ach chan eil sin fìor leis a h-uile bàr pròtain. Rud eile ri chumail nad inntinn gun deach bàraichean pròtain a dhealbhadh le lùth-chleasaichean nan inntinn - chan eil iad dìreach airson cuideigin aig an robh obair deasg.\nMar sin, mura h-e duine gu math gnìomhach a th ’annad, faodaidh na tha de shiùcar anns na bàraichean pròtain sin a bhith beagan ro àrd aig amannan. Mar sin leugh na bileagan an-còmhnaidh. Mar eisimpleir, tha am bàr pròtain blas seoclaid seo agam.\nTha 21 gram de shiùcair a bharrachd ann bho ghrunn stòran siùcair. Gheibheadh tu timcheall air 80% den chrìoch làitheil agad. Tha sin tòrr. 80% den chrìoch làitheil agad! Is e mo mholadh) Leugh na bileagan.\nMas urrainn dhut bàr pròtain a lorg le nas lugha de shiùcar agus grìtheidean nas fheàrr, no ma tha thu a ’faireachdainn dàna, faodaidh tu do bhàr pròtain fhèin a dhèanamh bho stòran bìdh slàn. Tha mòran, mòran reasabaidhean air Pinterest. An ath rud tha sauce barbecue agus ketchup againn.\nMar sin tha tòrr siùcar a bharrachd ann an sabhs barbecue agus ketchup agus tha sin air sgàth gu bheil tomato leis fhèin tha am prìomh ghrìtheid anns na sàsaichean sin gu math searbh, agus mar sin chan eil e a ’blasad as fheàrr.\nBidh e blasad beagan nas fheàrr le beagan mìlseachd, agus mar sin bidh luchd-saothrachaidh a ’cur siùcar ris. Tha e glè chudromach na bileagan a leughadh oir chan eil a h-uile ketchups, chan eil a h-uile sabhs barbecue air an cruthachadh co-ionann. Mar eisimpleir, bidh sauce barbecue cunbhalach agam an seo, agus nam biodh tu a ’faighinn dà spàin-bùird, a thathas a’ meas mar fhrithealadh, bhiodh e timcheall air 11 gram de shiùcair le 10 gram de shiùcair air a chur ris.\nIs e sin 40% den chrìoch làitheil agad. Gu sònraichte ma tha thu dèidheil air ketchup agus gu bheil barrachd air dà lobh-bhùird agad. Mar sin dè na roghainnean eile a th ’agad? Mar roghainnean eile, faodaidh tu an dàrna cuid a dhol airson suaicheantasan siùcar ketchup - mar sin leugh na bileagan agus dèan coimeas eadar diofar bhrandan, no ma tha thu dha-rìribh dàna, dèan do chuid fhèin.\nA-rithist tòrr is tòrr reasabaidhean air Pinterest no faodaidh tu spìosraidhean siùcair fhàgail a-mach gu tur agus fòcas a chuir air spìosraidh anns nach eil siùcar. Mar eisimpleir sabhs mustaird, sabhs teth no luibh. Tha bainne cnò air a bhith mòr-chòrdte o chionn ghoirid agus ged nach eil toraidhean bainne ann - tha seo na bhuannachd dha cuideigin a tha neo-fhulangach le lactose no a tha a ’feuchainn ri gearradh sìos air toraidhean bainne, ach tha siùcar a bharrachd air mòran dhiubh.\nMar eisimpleir, tha bainne almond agam le blas vanilla agus chan ann mar seo a tha seoclaid, ach am blas vanilla seo. Ann an aon chupa a ’frithealadh tha 16 gram de shiùcair a bharrachd. Tha sin tòrr! Is e sin 60 sa cheud den chrìoch agad.\nMar roghainn eile, tha mi a ’moladh gun dèan thu bainne stèidhichte air planntrais aig an taigh no gun ceannaich thu bainne stèidhichte air planntrais gun siùcar. Tha mòran dhaoine den bheachd gu bheil iogart reòta agus sorbet nan roghainnean nas fheàrr na reòiteag. Gus a bhith onarach, tha tòrr siùcar a bharrachd ann fhathast.\nMar eisimpleir, tha leth cupa de iogart vanilla agam anns a bheil timcheall air 9 gram de shiùcair innte, ach leigamaid aghaidh air, cia mheud againn a tha dha-rìribh a ’dol a dh’ fhaighinn leth cupa de iogart reòta? Is dòcha nach eil mòran againn! Bidh cupan aig mòran againn. Mar sin nam biodh cupa agad a bhiodh timcheall air 18 gram de shiùcair - tha sin tòrr. Tha e glè fhaisg air a ’chrìoch agad.\nAirson roghainnean fallain, bhithinn a ’moladh cumail ri rudan reòta làn-chuimseach. Tha cuid de reasabaidhean air Pinterest airson rudan mar reòiteag banana reòta, reòiteag banana reòta air maide, agus an leithid sin air an dèanamh le measan slàn. Is e àireamh 10 tì iced agus cofaidh iced.\nMar sin faodaidh seo a bhith rudeigin a cheannaicheas tu no botal bho bhùth cofaidh. Mar eisimpleir tha cofaidh iced agam bho chafaidh, a tha mar chofaidh iced àbhaisteach. 20 gram de shiùcair a bharrachd, sin 80% den chrìoch agad.\nMar sin mar roghainn eile nas fhallaine, bhithinn a ’moladh cumail ri cofaidh reòta gun siùcar. Ged nach eil a ’mhòr-chuid de na 10 biadhan siùcair air an liosta agam dìreach os cionn na crìche, bhiodh eadhon ag òl dhà no trì dhiubh còmhla ann an aon latha gu cinnteach nas àirde na do chuingealachadh. Leig dhomh eisimpleir a shealltainn dhut a chuireas suas ri 61 gram de shiùcair.\nTha sin fada os cionn an dà luach crìche aig Buidheann Slàinte na Cruinne. Agus chan eil an latha sin eadhon a ’toirt a-steach sùgh no cofaidh iced no milseag! Mar sin air na làithean sin, chan urrainn dha aon smaoineachadh dè cho mòr sa bhiodh an àireamh. Is dòcha còrr air ceud gram de shiùcair a bharrachd.\nMar sin is e Mypoint gu bheil tòrr de bhiadhan giullaichte air siùcar a chuir ris agus tha e glè, glè fhurasta a bhith a ’bualadh air a’ chuingealachadh. Tapadh leibh airson an artaigil seo fhaicinn. An dòchas gun d ’fhuair thu e fiosrachail agus nach b’ e an adhbhar dha-rìribh eagal a chuir ort bho shiùcar, ach do oideachadh agus oideachadh gus an urrainn dhut do cho-dhùnaidhean fhèin a dhèanamh.\nChì mi thu san ath artaigil. Beannachd leat.\nDè na measan a tha ìosal ann an siùcar agus carbs?\nMar a ghearras tu: Watermelon\nCaora. Tha dearcan nan roghainn mòr-chòrdte dha daoine a tha a ’coimhead an cuidcarbin-ghabhail.\nCantaloupe. Tha am melon orains mòr-chòrdte seo fìor mhath air latha teth samhraidh agus chan eil ann ach 8.16 g degualaisgagus 0.9 g de fiber gach 100 g demeasan, a ’lìon dìreach 7.26 g degualaisg.\nDè an Apple as fhallaine?\nAon de nabeathachail as mothacumantaùbhlan, Granny Smithubhaltha 13 uiread de phytonutrients na Ginger Gold, a rèir Robinson.10.30.2013\nDè an Apple aig a bheil nas lugha de shiùcar?\nAnubhalgach latha… a ’cunntadh mar dà chuibhreann de mheasan. Faodaidh gala rìoghail agus crisp mealagabh a-steach19 gram desiùcar, ach uaineùbhlan, mar ghobha granny,gabh a-steach9 gram.10.01.2019\nA bheil gràinean Am measan as binne?\nMar sin leugh air adhart gus faighinn a-mach dèmeasanbi an siùcar as motha agad - ach cumaibh cuimhne nach e gnothach mòr a tha seo. Ann an cupa sùgh, dearggràinneanan, gheibh thu 15 gram de shiùcair. Cuidgràinneanannas binne na feadhainn eile - candy cotangràinneananmar eisimpleir, faigh barrachd siùcar. Is e sin a tha a ’toirt blas fìor milis dhaibh.29 Faoilleach. 2018 Samhain.\nDè an toradh as ìsle de charbohydrate?\nTha Watermelon, an t-samhradh milis as fheàrr, 92% uisge agus anas ìsle-measan carbfada, le 7.5carbsairson gach 100 gram. Tha tòrr bhiotamain A agus C. ann cuideachd. Tlachd a ghabhail air aon chupa, no 10 bàlaichean watermelon ma tha thu a ’faireachdainn sùbailte.14 Giblean 2020\nDè na biadhan aig nach eil carbs?\nBiadhagus deochan ceadaichte air achan eil-daithead carbcuir a-steach feòil, iasg, uighean, càise, ìm, ola, uisge, agus cofaidh no tì sìmplidh. Mura h-eil thu cho cruaidh, faodaidh tu cuideachd cnothan, sìol, glasraich neo-starchy, agus measan àrd-geir mar avocado agus coconut ithe bhon fheadhainn sinbiadhsonìosalann an lìoncarbs.25 Ògmhios. Dùbhlachd 2019\ntog an inneal espresso agad fhèin\nDè am pàirt as fhallaine de ugh?\nSan fharsaingeachd, an gealpàirtDe naughan stòr pròtain as fheàrr, le glè bheag de chalaraidhean. Tha anughbidh yolk a ’giùlan cholesterol, geir, agus a’ mhòr-chuid de na calaraidhean iomlan. Tha e cuideachd a ’toirt a-steach a’ choline, vitamain, agus mèinnirean.\nCarson a tha Apple na measan as fhallaine?\nÙbhlannan stòr math de bhiotamain C (antioxidant cumanta ann anmeasan). Tha ìre àrd de potasium mèinnearach annta; a tha a ’dèanamh anubhalfallain airson do chridhe.Ùbhlanàrd ann an susbaint diofar antioxidants. Tha na antioxidants sin an urra ri mòran bhuannachdan slàinte.\nDè an seòrsa measan a tha ìosal ann an siùcar?\nTha dearcan nan roghainn snasail eile airson measan le siùcar ìosal; tha sùbh-craoibh le 14.7 gram de shiùcair gach cupa, tha 7.03 gram aig smeuran-dubha agus tha 7.43 gram aig grunndagan. Tha Cantaloupe, plumaichean, tomato, avocados agus guavas nan roghainnean measan siùcar ìosal eile. Tha a ’mhòr-chuid de ghlasraich ìosal ann an siùcar, rud a tha follaiseach leis an dìth binneas aca.\nA bheil measan agus glasraich ann a tha ìosal ann an carbs?\nA bharrachd air na buannachdan slàinte sin a thoirt seachad, tha measan agus glasraich ùra sa chumantas ìosal ann an geir agus calaraidhean, a dh ’fhaodadh gum bi iad nan roghainn tarraingeach dha daoine a tha a’ coimhead an cuideam. Ach, dh ’fhaodadh cuid de dieters a bhith faiceallach ma tha iad a’ feuchainn ri carbs a ghearradh. Às deidh a h-uile càil, nach eil tòrr siùcar agus carbs ann am measan agus glasraich?\nDè na Veggies as fheàrr gun siùcar ri ithe?\nBu chòir spinach a bhith mar aon de na glasraich gun siùcar agad. Tha e àrd ann am freumhag, calcium, agus cha bhith e ag àrdachadh na h-ìrean siùcair fala agad eadhon nuair a bhios tu ag ithe tòrr. Bheir aon chupa de spinach amh 1.1 gram de carbs dhut, 4.3 gram de fiber (tha aon trian dheth solubhail), agus dìreach 0.4 gram de shiùcair nàdarra! 10. Guavas


Bidh Blue's Clues a ’faighinn aoigheachd ùr agus tiotal ùr - Naidheachdan Tbh - An Dùbhlachd 2021\nBidh Blue's Clues a ’faighinn aoigheachd ùr agus tiotal ùr\nTha an taisbeanadh mòr-chòrdte Nick Jr. Blue's Clues a ’faighinn ath-thòiseachadh agus e a’ tilleadh le aoigheachd ùr.\nTha an ath-thòiseachadh a tha ri thighinn den t-sreath ainmeil Nick Jr. Blue's Clues air an aoigh ùr aige a lorg, an cleasaiche Broadway Joshua Dela Cruz. A bharrachd air an sin, tha an ath-ghluasad a ’faighinn ainm ùr gus am bi e a’ seasamh a-mach bhon t-sreath thùsail: Blue's Clues & You.\nA dh ’aindeoin gu bheil tiotal ùr agus aoigh ùr aige, bidh an t-sreath fhathast san aon stoidhle ris an fhear thùsail, anns am bi an cù lovable Blue a’ fàgail trì sanasan clò paw airson an aoigh aige a lorg tron phrògram gus freagairt ge bith dè a ’cheist a tha Blue a’ feuchainn a fhreagairt. A rèir coltais, tha an leudachadh ‘& You’ air an tiotal a ’ciallachadh gum faodadh ath-thòiseachadh an taisbeanaidh feuchainn ri bhith nas eadar-ghnìomhach leis an luchd-èisteachd. Anns an t-sreath tùsail bha na h-aoighean aige, Steve agus Joe, a ’bruidhinn ris an luchd-èisteachd airson mòr-chuid de gach prògram, agus mar sin chan eil e soilleir dè an tuilleadh eadar-obrachaidh a bhios ann eadar an aoigh agus an luchd-èisteachd an turas seo.\nFhad ‘s a tha Joshua Dela Cruz gu cinnteach a’ faighinn beagan eòlais air Broadway, a ’frithealadh mar an fho-bheachd airson Aladdin a-staigh Aladdin , chan eil an ath-thòiseachadh air-sgrion cho làn, leis an obair as ainmeil aige mus robh e a-nis a ’nochdadh goirid anns na taisbeanaidhean Tarbh agus Uair às deidh ùine . Ach, cha robh Steve Burns no Donovan Patton nan cleasaichean ainm mòr ann an Hollywood mus deach iad a-steach do sgioba Cluasan gorm , mar sin is dòcha gur e deagh rud a th ’ann an dìth cliù Joshua Dela Cruz.\nAnn an da-rìribh bha guth aig Steve Burns ann a bhith a ’co-dhùnadh air Joshua Dela Cruz oir chaidh iarraidh air a bhith mar phàirt de phròiseas tilgeadh Nick Jr. Cò a bhiodh eòlach air iarrtasan na dreuchd nas fheàrr na am fear a rinn e airson seachd bliadhna? Seo na bha aig Burns ri ràdh mun phròiseas.\n‘Bha e na urram mòr dhomh a bhith nam phàirt den rannsachadh airson an aoigh ùr, agus bheir mi dà òrdag dha Josh. Is urrainn dha gu cinnteach mo bhrògan, agus an lèine rugbaidh a lìonadh. '\nChaidh Shelly Sumpter Gillyard, buidheann-gnìomha aig Nickelodeon, air adhart gus beagan a bharrachd a mhìneachadh mun phròiseas tilgeadh airson Blue's Clues & You .\n‘Cha b’ e obair bheag a bh ’ann a bhith a’ lorg an aoigh ùr de Blue’s Clues & You, ach bha fios againn cho luath ‘s a choinnich sinn ri Josh gur e an roghainn cheart a bh’ ann. Bho cho fialaidh ‘s a bha e gu àm agus raon èibhinn, cha robh teagamh sam bith ann gum b’ urrainn dha an taisbeanadh a thoirt air adhart airson an ath ghinealach de chlann-sgoile. '\nBha eadhon beagan fhaclan aig Cathy Galeota, an Àrd VP de shusbaint ro-sgoile aig Nickelodeon airson a chuir ris mun òstair ùr.\ndè a th ’ann an stile ainm jeep\n‘Bhon mhionaid a chuir sinn romhainn dreach ùr a dhèanamh den t-sreath, bha fios againn gu bheil na h-uimhir de lùth is draoidheachd an taisbeanaidh a’ tighinn bho chomas an aoigh clann ro-sgoile a thoirt a-steach do shaoghal beòthail dathte Blue agus a caraidean. Thug cùl-eachdraidh iongantach Josh agus a charisma nàdurrach sùil air na bogsaichean dhuinn uile, agus gu dearbh cha do rinn stampa cead Steve ach ar co-dhùnadh a dhaingneachadh. '\nGu cinnteach tha brògan mòra aig Joshua Dela Cruz ri lìonadh, ach stèidhichte air cho misneachail ‘s a tha an luchd-gnìomh aig Nickelodeon mu dheidhinn, chan eil teagamh sam bith gur e esan an duine airson na h-obrach. An aithisg seo bho Neach-aithris Hollywood dìreach a ’toirt barrachd toileachais dhuinn airson an ath-ghluasad seo de thaisbeanadh cloinne a tha ri thighinn, oir bheir e mòran aoibhneis is dibhearsain do ghinealach ùr de chlann. Chan innis ùine ach a bheil Blue's Clues & You beò suas gu ruith 11 bliadhna den t-sreath tùsail. Blue's Clues & You a ’tòiseachadh cinneasachadh nas fhaide air a’ mhìos, agus bu chòir dùil a bhith aig a ’chiad sealladh ro thràth ann an 2019.\nan saighead Ameireaganach ninja gaisgeach\nseusan fois prìosain 6 prògram 1


Tha e an crocadh air taic, neo-ar-thaing. Tha còmhradh aodann ri aodann as fheàrr, ach rinn mi an-uiridh An Cùrsa Inntrigidh aig Sabhal Mòr Ostaig, a bha spòrsail agus dùbhlan fad na h-ùine, gu h-araidh ro’n còmhradh seachdaineil. Air a’ chùrsa ‘GifT’ tron Oilthigh Srath-Chluaidh a-nis, feumaidh sinn leughaidh mu dheidhinn cànain eile, m.e. Eireannach agus a’ Chuimris. Tha sinn a’ tuigsinn nas fheàrr an fhìrinn mu ‘Language Death’, agus na trioblaidean le ‘Intergenerational Transmission’ anns a’ Gàidhlig. Gu simplidh, chan eil daoine gu leòr a’ chleachdadh a’ Gàidhlig. Tha feadhainn a’ feuch cùise carson a tha seo.\nMar tidsear, tha ùidh agam anns na leasachaidhean foghlaim. Am bliadhna, bi inntinneach a’ leughaidh na toraidhean as dèidh an co-chomhairleachadh foirmeil air an Stiùireadh Reachdail airson Foghlam Gàidhlig. Tha am Bòrd na Gàidhlig am prìomh buidheann às leth an coimhearsnachd Albannach.\nTha mi a’ tuigsinn mu thràth gu bheil tòrr daoine ann tòrr àiteachan agus dòighean a toirt brosnachdainn agus taic – luchd-iomairt, tidsearan, neach-ciùil, sgrìobhadairean, nam meadhanan agus làraichean-lìn, buidhnean Facebook, air Twitter agus mòran eile - cinn-fheachd a tha a’ cuideachachd an cànan fhèin. Tha caraidean agus teaghlach cho, cho cudromach.\nMa-thà chan eil e furasta mar ionnsachaidh Gàidhlig – tha mòran dùbhlain ann agus tha mi a’ dèanamh mearachdan gach latha – uaireannan an aon mearachdan, uaireannan na feadhainn ùr. Ach cha bhi mi a’ dèan gearain ann Tha gu leòr ri dhèanamh fhathast. Nì mi mo dhìcheall.


Mar a stàlaicheas agus a chleachdas tu stiogairean ann am Teachdaireachdan airson iOS 10 (II) | Tha mi à mac\nMar a stàlaicheas agus a chleachdas tu stiogairean ann am Teachdaireachdan airson iOS 10 (II)\nBidh sinn a ’leantainn air adhart ann an Applelised a’ fuasgladh dìomhaireachdan na naidheachdan air fad a thug iOS 10 sinn chun iPhone, iPad agus iPod touch againn. Gu sònraichte, tha na gnìomhan agus na feartan ùra aig Teachdaireachdan, app a chaidh ùrachadh bho mhullach gu bonn a ’tabhann eòlas conaltraidh ùr agus drùidhteach.\nAnns a ' a ’chiad phàirt den dreuchd seo fhuair sinn a-steach do na stiogairean. Cha mhòr gum faca sinn dè a th ’annta, an obair bhunasach aca agus mar a stàlaicheas tu pasganan stiogair. A-nis thig an rud as fheàrr, mar sin na caill e.\n1 Gnàthaich gach stiogair a chuireas tu\n2 Stiùir agus thoir air falbh stiogairean\n3 Co-fhreagarrachd stiogairean\nGnàthaich gach stiogair a chuireas tu\nIs e an rud math mu dheidhinn stiogairean gum faod iad a bhith air an toirt thairis air teachdaireachdan teacsa a tha a ’tighinn a-steach, dealbhan, faidhlichean GIF, na“ stiogairean ”iad fhèin, no feadhainn eile. Leis an sin faodaidh tu ath-bheachdan a chuir an cèill gus susbaint a chuir do charaidean thugad.\nFeumar na stiogairean a chuir ann am builgean cabadaich, cha ghabh a chuir air thuaiream san raon teachdaireachd. Cuideachd, chan urrainn dhut ach aon a chuir a-steach air mullach an fhir eile nuair a thèid a ’chiad fhear a chuir. Leis nach urrainn dhut grunn shreathan de steigearan a thoirt a-steach aig àm sgrìobhadh teachdaireachd.\nGus faighinn thairis air stiogairean:\nSeòl chun phasgan stiogair a tha thu airson a chleachdadh.\nTagh aon dhiubh ach, an àite a bhith a ’beantainn ris, slaod e chun builgean teachdaireachd far a bheil thu airson an cur. Tha sin sìmplidh\nFaodaidh tu na h-uimhir de steigearan a chuir thu air dealbh no air stiogair a tha ann mu thràth. Mar sin còmhla faodaidh tu sgeadachadh an aon ìomhaigh a chaidh a chuir, mar eisimpleir.\nTha e comasach cuideachd ath-mheudachadh agus cuairteachadh suidheachadh stiogairean. Bidh seo uaireannan a ’ceadachadh ath-bheachdan eadar-dhealaichte no an-aghaidh a thoirt don stiocair fhèin.\nGus stiogair a dhèanamh nas motha no nas lugha, mar a shlaodas tu a-steach don raon teachdaireachd gus a leigeil a-mach am badeigin, cuir meur eile air an sgrion agus cleachd an gluasad prìne gus leudachadh no tuiteam.\nMa tha thu ag iarraidh tionndaidh stiogair, faodaidh tu a dhèanamh san aon dòigh. Mar a chumas tu stiogair air mullach na sgrìn, ach mus leig thu a-mach e, cleachd dà mheur gus a thionndadh agus atharrachadh a stiùireadh. Ach cuimhnich, cho luath ‘s a chuireas tu a-mach e, cha bhith e comasach dhut a dheasachadh tuilleadh, mar sin bi faiceallach.\nStiùir agus thoir air falbh stiogairean\nGus na stiogairean a riaghladh, faodaidh tu grunn ghluasadan-bodhaig a chleachdadh. Le aon suathadh thèid a thaisbeanadh air làn-sgrìn, dìreach mar ma chleachdas tu 3D Touch air iPhone 6s agus nas fhaide air adhart.\nMa nì thu preas fada air a ’stiogair, fosglaidh na roghainnean a leigeas leat ath-bhualadh a chuir air adhart, a bharrachd air na roghainnean riaghlaidh. Leigidh an clàr-taice seo dhut am pasgan stiogair a luchdachadh sìos bhon App Store, mura h-eil thu air a chuir a-steach mu thràth, agus leigidh e leat na stiogairean a tha a ’dol thairis air a thoirt air falbh.\nGus cur às:\nDèan preas fada air stiocair.\nTagh an roghainn "Barrachd". Thèid na stiogairean uile a chaidh a chuir air dealbh, teachdaireachd, no an stiogair tùsail a thaisbeanadh.\nAir an leubail a tha thu airson cuir às, swipe clì agus tagh "Sguab às." Thèid an stiogair a thoirt air falbh bhon inneal agad agus inneal an neach a chuir thu thuige, agus faodaidh tu a-nis stiogairean a bharrachd a chur ris.\nChan eil na stiogairean ach co-chòrdail ri iOS 10 agus macOS Sierra. Mar sin, cha tèid fios sam bith a chuir gu luchd-fios a ’cleachdadh seann dhreachan.\nAig an àm seo, chan eil an App Store Messages ùr a ’toirt a-steach measgachadh mòr de na stiogairean sin, ge-tà, tha seo dìreach air tòiseachadh, agus tha mòran de luchd-leasachaidh mu thràth ann.\nMa tha thu airson tuilleadh fhaighinn a-mach mu fheartan ùra Teachdaireachdan agus iOS 10:\nMar a chuireas tu notaichean ann an teachdaireachdan airson iOS 10\nMar as urrainn dhut na ceanglaichean as fheàrr leat a ghnàthachadh ann an iOS 10\nMar a chleachdas tu an scrion glas ùr iOS 10 (I)\nMar a chleachdas tu na buaidhean Teachdaireachdan ùra ann an iOS 10 (I)\nMar a chleachdas tu na buaidhean Teachdaireachdan ùra ann an iOS 10 (II)\nSlighe iomlan don artaigil: Tha mi à mac » Apple » Rangaichean teagaisg » Mar a stàlaicheas agus a chleachdas tu stiogairean ann am Teachdaireachdan airson iOS 10 (II)\nBidh Apple, a tha fo chasaid feisealachd air an àrainn aige, a ’freagairt càineadh\nÙine airson do iPad ùrachadh? Dè na roghainnean a th ’ann?


Anatomy làrach-lìn pasgan foirfe gus an obair agad a thaisbeanadh | BehMaster\nDachaigh/WordPress/Anatomy làrach-lìn pasgan foirfe gus an obair agad a thaisbeanadh\nAnatomy làrach-lìn pasgan foirfe gus an obair agad a thaisbeanadh\nÙine airson do mhulaidhean a roiligeadh suas! An-diugh tha sinn a ’dol a dhàibheadh a-steach do chuspair làraich-lìn cùram-roinne agus dè na h-eòlaichean gnìomhachais a bu chòir a bhith gan cleachdadh. Ionnsaich mar a chruthaicheas tu làrach le deagh shealladh a bhios a ’taisbeanadh d’ obair gu sònraichte agus cho cudromach sa tha e sin a dhèanamh. Tha thu airson gum bi cuimhne aig luchd-tadhail agus teachdaichean comasach ort airson an ath phròiseact aca.\nDè a th ’ann an làrach-lìn cùram-roinne?\nCarson a tha feum agad air làrach-lìn pasgan\nFeartan riatanach airson làrach-lìn do phasgan\nNa dh ’fheumas tu gus Làrach-lìn Pasgan a thogail\nIs e làrach-lìn pasgan a dòigh air leth airson do chuid obrach a thaisbeanadh agus leig fios do chàch mu do dheidhinn fhèin. Tha e coltach ri àrd-ùrlar sìor-uaine airson do phròiseactan, sgrùdaidhean cùise, agus fiosrachadh mur deidhinn. A bharrachd air an sin, is e aon de na dòighean as fheàrr air do phearsantachd, eòlas agus comasan a chuir an cèill.\nLe bhith a ’faighinn an làrach-lìn agad fhèin tha luchd-ceannach an-còmhnaidh comasach air do lorg agus ma tha ùidh agad, ruighinn a-mach air do shon. Mura h-eil làthaireachd air-loidhne agad an-diugh, tha thu air cùl na h-amannan. 😉 Tha pasgan na dhòigh math air dealbhadairean, luchd-dealbhaidh, luchd-leasachaidh agus raon farsaing de luchd-ealain an obair aca a thaisbeanadh air-loidhne. Leigidh e leat do dhearbh-aithne a nochdadh tro na h-obraichean agad - dealbhan, dealbhadh grafaigeach, sgeidsichean, msaa.\nGu h-aithghearr, feumaidh tu làrach-lìn pasgan gus do chuid obrach a thaisbeanadh. Ge bith a bheil thu nad neach fa leth, sgioba beag de dhithis no companaidh de dheichnear, tha e deatamach gum bi dòigh-obrach sònraichte air-loidhne agad. Cuidichidh pasgan làrach-lìn thu gus seasamh a-mach bhon t-sluagh, sealltainn do aonachd, togail earbsa, agus dèan cinnteach gun lorg feadhainn eile thu.\nTha cuid de raointean ann far a bheil pasgan làrach-lìn nas cudromaiche na cuid eile. Ma lorgas tu thu fhèin ann am fear de na leanas, tha e sàbhailte a bhith den bheachd gu bheil feum agad air pasgan mar leabhar a ’feumachdainn faclan:\nLeasachadh lìn (ceannach a-muigh, bùth air-loidhne)\nDealbhadh grafaigeach (dealbhadh suaicheantas, ID corporra, bileagan, catalogan, pacadh)\nMargaidheachd (margaidheachd didseatach, dealbhadh clò, SEO, sanasachd PPC)\nDealbhadh ealain (dealbh, bhidio, claisneachd, togail dhealbhan)\nAch chan eil e a ’stad dìreach an sin, tha an aon rud a’ dol le dealbhadairean taobh a-staigh, luchd-ealain, modailean, sgrìobhadairean, msaa. Is e am prìomh bheachd gu bheil thu nad neach-cruthachaidh agus feumaidh tu an obair agad a thaisbeanadh. Leigidh làrach-lìn cùram-roinne dhut sin a dhèanamh ann an càileachd àrd.\nEisimpleir de carson a tha feum agad air pasgan\nDè thachras nuair a dh ’fheumas cuideigin suaicheantas airson toradh, seirbheis no companaidh ùr? Tòisichidh a ’mhòr-chuid a’ lorg tro Google sìmplidh (no dh ’fhaodadh gum faigh iad molaidhean bho charaidean no chom-pàirtichean gnìomhachais). Mar sin an toiseach, tha thu airson a bhith air a sgrùdadh. Gus a dhearbhadh bho shealladh an luchd-dèiligidh agad, seo beagan deuchainn.\nA ’toirt aire do dhòigh-obrach a’ mhòr-chuid, chleachd mi Google. Bidh mi a ’tòiseachadh dìreach le bhith a’ taipeadh “portfolio dealbhaidh dealbhaidh” anns a ’bhàr sgrùdaidh agus tha mi an dòchas neach fìor a lorg a dh’ fhaodadh mo shuaicheantas a chruthachadh. Agus an sin tha e, dòrlach de dhealbhadairean suaicheantas a dh ’fhaodadh a bhith ann airson an toirt. Bidh mi a ’brobhsadh tro na làraich-lìn aca, agus tha coltas ann gu bheil iad uile gu math. A-nis, airson roghainn a dhèanamh, chan eil ann ach ceist mu roghainnean, blas agus am buidseat.\nToraidhean rannsachaidh Google 1st duilleag airson “portfolio dealbhaidh suaicheantas”\nMar a chì thu, tha an roghainn air beulaibh orm. Is urrainn dhomh neach no buidheann a thaghadh. Is urrainn dhomh ionnsachadh mu sheirbheis gach neach, na clàran aca fhaicinn, leughadh mun deidhinn agus sgrùdadh a dhèanamh air sruth a ’phròiseict aca. Gu bunaiteach, tha na làraich-lìn aca a ’toirt dhomh faireachdainn cò iad, dè a bhios iad a’ dèanamh, agus dè bu chòir a bhith a ’dùileachadh nan co-dhùin mi obrachadh còmhla riutha.\nA-nis gu bheil fios agad air co-dhiù aon adhbhar gu bheil feum agad air pasgan, tha an t-àm ann na rudan as cudromaiche a bu chòir a bhith air an làrach-lìn agad a thuigsinn.\nFeumaidh a h-uile pròiseact foirmle - adhbhar. Às aonais, bidh e gu math duilich buaidh a thoirt air.\nNuair a chruthaicheas tu làrach-lìn pasgan, faighnich dhut fhèin an toiseach, dè an adhbhar? 🤔Put air gu Tweet\nBhiodh am foirmle bunaiteach de làrach-lìn pasgan a ’toirt a-steach suaicheantas, tagline, an obair as fheàrr agad, agus fiosrachadh conaltraidh. Aig amannan bidh seo ag obair ach ann an iomadh cùis, is e droch bhuileachadh a tha ann. Gus cuideam a chuir air do chùram-roinne ann an solas eile, smaoinich air prìomh eileamaidean eile a thoirt a-steach a chuireas ri eòlas cleachdaiche do phasgan: sgrùdaidhean cùise, teisteanasan, blog, agus eadhon pròiseact air a bheil thu ag obair an-dràsta. Tha iad sin nan eileamaidean deatamach.\nNuair a bhios tu ag obair air dealbhadh làrach do phasgan, smaoinich air na h-eileamaidean a bu chòir a bhith comasach do luchd-dèiligidh san àm ri teachd a lorg. Faighnich dhut fhèin - dè an adhbhar a th ’aig do phasgan? A bheil thu airson na seirbheisean agad a reic, a bheil thu a ’coimhead airson obair agus ag iarraidh a bhith air am fastadh, no an e làrach-lìn mu do dheidhinn a th’ ann? Bu chòir prìomh fhòcas na làraich cùram-roinne agad a bhith a ’glacadh aire luchd-tadhail, agus cuidichidh na h-eileamaidean a leanas thu gus sin a dhèanamh.\nTaisbeanadh de d ’obair\nDo dhuilleag Mu dheidhinn\nGairm gu Gnìomh (CTA)\nBlog agus Syndication\nCha toir e ach beagan dhiog gus aire neach-tadhail a chall, mar sin bi cinnteach gun cleachd thu na diogan sin gu sgiobalta. Chì an luchd-dèiligidh agad na lèirsinnean an toiseach agus mas toil leotha na tha iad a ’faicinn, cumaidh iad orra a’ coimhead airson tuilleadh fiosrachaidh. Ann am faclan eile, feumaidh tu taisbeanadh uamhasach agus tarraingeach de do chuid obrach.\nFaodar a dhèanamh ann an iomadh dòigh - taisbeanaidhean slaidhd dhealbhan, taisbeanaidhean bhidio, gailearaidhean beaga, msaa. Mar eisimpleir, ma tha thu nad dhealbhadair suaicheantas, dèan cinnteach gun seall thu deagh dhealbh càileachd de shuaicheantas ann an diofar atharrachaidhean. Cuir an suaicheantas air toraidhean, cairtean gnìomhachais, seall e ann an diofar dathan - leudaichidh seo do chomas.\nThoir sùil air làrach-lìn na pasgan seo. Tha e air a chruthachadh leis an dealbhaiche agus sgrìobhadair stèidhichte ann an Lunnainn Tim Smith. An seo, tha e a ’taisbeanadh a chuid obrach a’ cleachdadh gailearaidh mion-dhealbhan.\nLàrach-lìn pasgan le gailearaidh mion-dhealbh\nTha an duilleag agad mu dheidhinn a ’leigeil le do luchd-ceannach a bhith a’ faicinn cò a tha air cùl na h-obrach, a ’faighinn sealladh air cò thu, agus am bu mhath leotha a bhith ag obair còmhla riut. Is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd, càite a thòisicheas mi? Tòisich leis an fheadhainn as riatanach - leat fhèin. Gus a dhèanamh nas fhasa, seo an liosta sgrùdaidh de nithean deatamach mu eileamaidean duilleig:\nTha e coltach gu bheil e follaiseach ach chan eil sin aig mòran de na clàran. Dè ma tha an neach-dèiligidh agad ag iarraidh rannsachadh a dhèanamh mu do dheidhinn, LinkedIn mar eisimpleir? Hi, is mise Matt… na dheagh thoiseach tòiseachaidh sgeulachd mu do dheidhinn fhèin.\nTha dealbh a ’toirt suathadh nas pearsanta. Dealbh dhut no sealladh math dhut ag obair air dealbhadh ùr. Is e seo an dòigh as tùsail gus mothachadh a thoirt do luchd-tadhail cò thu. Dèan e sìmplidh ach cuireadh.\nFiosrachadh mu do dheidhinn fhèin\nSeall do phearsantachd le bhith ag innse sgeulachd mun eòlas proifeasanta is pearsanta agad. Do fhoghlam, na dh ’ionnsaich thu a dhèanamh, pròiseactan air an robh thu dèidheil air a bhith ag obair, duaisean, agus aithne. Cleachd an duilleag seo gus sealltainn do sgilean, do dhòigh-smaoineachaidh agus dè na rudan a tha thu a ’miannachadh. Dèan e goirid, tlachdmhor agus cuimhneachail.\nGu h-ìosal tha eisimpleir duilleag “About” bho Stiùiriche Ealain, Marcin Dmoch. Bidh e ga thaisbeanadh fhèin a ’cleachdadh dealbhadh dath soilleir agus pìosan beaga de sgeulachdan ag innse mun eòlas proifeasanta aige agus na pròiseactan as fheàrr. Chuir e cuideachd CV a ghabhas luchdachadh a-nuas airson clò-bhualadh furasta no ath-chuir am faidhle gu feadhainn eile. Is e dealbhadh glan a th ’ann anns a bheil na prìomh eileamaidean uile a dh’ fheumar airson duilleag èifeachdach mu dheidhinn.\nLàrach-lìn pasgan mu dheidhinn duilleag\nIs e sgrùdaidhean cùise no taisbeanaidhean an dòigh as fheàrr air farsaingeachd do phròiseactan a nochdadh. Bu chòir a sgeulachd fhèin a bhith aig gach pròiseact a tha a ’sealltainn adhartas a’ phròiseis gu lèir, bho thoiseach gu toradh deireannach. Dèan briseadh sìos air a ’phròiseas cruthachail seo le tòrr dhealbhan agus notaichean a’ nochdadh na tha air cùl gach pròiseact.\nSan dòigh seo gheibh do luchd-tadhail tuigse air cò ris a tha na pròiseactan agad coltach, agus mar a ghluais thu bhon chiad ìre dealbhaidh gu crìochnachadh. Seo na pàirtean airson an toirt a-steach don sgrùdadh cùise agad:\nAdhbhar a ’phròiseict: Carson a thòisich thu air a ’phròiseact?\namas: Na choilean thu.\nDòigh-obrach: Mar a choilean thu e.\nFad a ’phròiseict: Dè cho fada ’s a thug e ort.\nDo dhreuchd: Mar a chuir thu ris an sgioba no am pròiseact.\nSealladh farsaing air an toradh: Dealbhan, bhideothan, ceanglaichean, msaa.\nSeo deagh eisimpleir de bhith a ’sealltainn sgrùdaidhean cùise bho Darian Rosebrook, dealbhaiche lìn, agus comhairliche branndaidh. Bidh e a ’cleachdadh a phasgan gus an obair a rinn e roimhe a thaisbeanadh tro artaigil a tha a’ nochdadh brìgh gach pròiseact.\nSgrùdadh cùise làrach-lìn pasgan\nIs e eisimpleir eile Behmaster. Chan eil làrach-lìn cùram-roinne aca, ach tha an duilleag sgrùdaidhean cùise aca na dheagh eisimpleir de dhealbhadh air a dheagh smaoineachadh a tha ag amas air an obair anns a bheil iad moiteil a thaisbeanadh do luchd-dèiligidh.\nBehmaster eisimpleir sgrùdadh cùise\nA bheil e a ’toirt ùine a bhith a’ togail do roinn sgrùdaidhean cùise? Gu dearbh, ach tha e riatanach airson làrach-lìn pasgan sam bith.\nFaodaidh cuid de dh ’fhaclan bhon luchd-dèiligidh agad a bhith gu math brìoghmhor dhaibhsan a thàinig dìreach air do dhuilleag. Faodaidh tu do sgilean a liostadh agus innse dè cho math 'sa tha thu ach ag ràdh ri daoine eile gum faod e buaidh mhòr a thoirt. Reach a-mach chun na teachdaichean a bh ’agad roimhe agus iarr luachan a dh’ fhaodas tu a chleachdadh air an làrach-lìn agad. Bidh daoine a chòrd riut ag obair còmhla gu toilichte a ’moladh do dheagh obair le teisteanas.\nThoir sùil air an eisimpleir seo gu h-ìosal bhon dealbhaiche grafaigeach Francesca McWhirter. Gus am bi an duilleag fianais aice fìor pop, bidh i a ’tòiseachadh le ìomhaigh ghaisgeach fiùghantach agus an uairsin a’ leantainn le teisteanasan luchd-ceannach gu h-ìosal.\nTeisteanasan luchd-cleachdaidh làrach-lìn pasgan\nTha gairm gu gnìomh a ’freagairt adhbhar do phasgan. Gus do chuideachadh le bhith a ’tighinn suas le gairm gu gnìomh airson do làrach, cuir nad chuimhne adhbhar an làrach-lìn agad. Dè na gnìomhan a tha thu airson gun dèan luchd-tadhail? Bu chòir don làrach-lìn agad diofar dhòighean anns am faod teachdaichean fios a chuir thugad. Dèan cinnteach gun cuir thu a-steach do sheòladh post-d gnìomhachais eadhon ged a chleachdas tu foirm conaltraidh oir is fheàrr le cuid de luchd-dèiligidh e seach foirmean.\nAnns an eisimpleir gu h-ìosal, tha a ’bhuidheann cruthachail Lounge Lizard a’ tabhann diofar dhòighean airson teachdaichean fios a chuir. Faodaidh tu seòladh puist-d a chleachdadh no am foirm “Iarr Moladh” a lìonadh gus tairgse fhaighinn dìreach sa bhogsa a-steach agad.\nLàrach-lìn pasgan CTA / fios\nTha blogadh na dhòigh air leth airson a bhith a ’roinn mar a tha thu a’ smaoineachadh agus a ’cur luach ris an fheadhainn a tha airson co-obrachadh. Le bhith a ’cruthachadh susbaint blog cunbhalach a’ toirt adhbhar do luchd-tadhail tadhal air an làrach-lìn agad a-rithist. Tha e cuideachd math airson SEO - is toil le Google susbaint càileachdail!\nAch, chan e blogaichean an aon dòigh-obrach. Gus togail inntinn timcheall do chuid obrach, tha na meadhanan sòisealta ag obair gu math cuideachd. Mar eisimpleir, tha Instagram leis na 1 billean neach-cleachdaidh gnìomhach aige na dhòigh math air do chuid obrach, stoidhle a thaisbeanadh, agus do phearsantachd sònraichte a nochdadh. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ togail earbsa agus a ’fàs luchd-èisteachd buntainneach. Faodaidh margaidheachd susbaint cuideachd a bhith a ’ciallachadh an sianal YouTube agad fhèin, podcast no webinars. Tagh an dòigh as fheàrr leat agus cuir an cèill thu fhèin. Tha an neach-ealain cruthachail Elsa Muse na dheagh eisimpleir, bidh i a ’sgrìobhadh a blog fhèin agus a’ postadh air Instagram.\nBlog làrach-lìn pasgan\nNa dìochuimhnich cuir a-steach do chuid obrach! Dìreach mar le synthesis susbaint, faodaidh tu an obair as fheàrr agad a luchdachadh suas gu àiteachan mar Behance agus Dribbble. Mar sin ged a dh ’fhaodadh gum biodh làrach-lìn pasgan iongantach agad, dèan cinnteach gun gabh thu brath air na lìonraidhean eile sin airson trafaic a bharrachd an-asgaidh.\nBehance (Eisimpleir: Maja Szakadát)\nRudan a bharrachd ri thoirt a-steach\nFaodaidh làrach-lìn do phasgan a bhith a ’toirt a-steach dad. A bharrachd air na prìomh eileamaidean bunaiteach, tha barrachd nithean ann a dh ’fhaodadh barrachd aire a thoirt don làrach agad. Taisbeanadh prototype obrach, sampaill an-asgaidh de sheataichean ìomhaigh, bathar-bog an-asgaidh, cuspairean, agus eadhon plugins.\nMa tha thu a ’nochdadh aoighean sam bith air blogaichean, podcast, preas, seanalan dibhearsain - bi cinnteach gun toir thu iomradh orra. Tha agallamhan sgoinneil airson tuilleadh leughaidh ma tha luchd-dèiligidh airson barrachd ionnsachadh mu do phearsantachd agus obair. Cuideachd, bi moiteil às na tha thu air a choileanadh agus na biodh eagal ort fiosrachadh a roinn mu na duaisean agad.\nNuair a tha thu a ’togail làrach-lìn, tha e cudromach dèanamh cinnteach gu bheil e èifeachdach, obrachail agus furasta a chumail suas. Tha e cudromach gun tagh thu na h-innealan ceart gus làrach cùram-roinne proifeasanta a thogail. Aon de na h-àrd-ùrlaran togail làrach-lìn as fheàrr agus as mòr-chòrdte - tha WordPress na fhuasgladh foirfe airson luchd-saor-obrach. Bheir WordPress cumhachd dhut a-mach às a ’bhogsa a’ tabhann comas-gnìomh tro chuspairean agus plugins gun àireamh.\nTha cuspair WordPress a ’cumail smachd air taobh lèirsinneach an làrach-lìn agad: an dealbhadh, na dathan, agus an cruth. Air an làimh eile, tha plugins nan leudachadh air WordPress a bhios a ’toirt prìomh bhathar-bog WordPress agus a’ deasachadh no a ’toirt air falbh a comas-gnìomh.\nTha eileamaidean duilleag mar foirmean conaltraidh, taisbeanaidhean sleamhnag ìomhaigh, margaidheachd bàraichean pop-up nam pìosan den làrach-lìn agad a tha mar as trice air an cruthachadh agus air an cur ris le bhith a ’cleachdadh plugan WordPress. Cha bu chòir dhut cus a dhèanamh air an làrach-lìn agad le cus plugins, oir faodaidh seo (chan eil an-còmhnaidh) an làrach agad a dhèanamh trom agus slaodach. An àite sin, faodaidh tu an làrach WordPress agad a chruthachadh a ’cleachdadh neach-togail làrach-lìn agus beagan plugins riatanach eile. Faodaidh seo ùine a shàbhaladh dhut agus do chuideachadh gus am pasgan agad a chuir air bhog nas luaithe (mar as trice chan eil mòran ùine aig luchd-ealain a bhith a ’caitheamh a’ togail an làraich fhèin, ceart?)\nÀs deidh dhut an àrd-ùrlar a thaghadh, is e an ath rud a dh ’fheumas tu ainm fearainn agus aoigheachd. Ma tha thu nad dhealbhadair neo-cheangailte, faodaidh grèim air d ’ainm san ainm àrainn a bhith math airson branndadh pearsanta.\nAoigh WordPress càileachd, mar Behmaster, cinnteach gum fuirich an làrach-lìn agad air-loidhne, gu bheil e luath airson a sheòladh, agus an-còmhnaidh ri fhaighinn airson na teachdaichean agad. Le bhith a’ cleachdadh feartan aoigheachd leithid CDN faodaidh e dèanamh cinnteach gu bheil na h-ìomhaighean taisbeanaidh brèagha sin a’ luchdachadh dealanach gu sgiobalta air feadh na cruinne. Agus na dìochuimhnich an fheum as fheàrr a dhèanamh dhiubh!\nGabh do phasgan mar chothrom gus iongnadh a dhèanamh agus buaidh a thoirt air do luchd-dèiligidh a tha comasach dhut. Leigidh làrach-lìn pasgan dhut do chuid obrach a thaisbeanadh ann an aon àite. Tha seo chan e a-mhàin a ’coimhead math do neach-dèiligidh, ach faodaidh e cuideachd do bhrosnachadh airson na h-ath phròiseactan agad.\nInns dha daoine eile mu do sgilean agus do phearsantachd. Cuir an cèill do chuid fhèin tro sgrùdaidhean cùise. Bi rannsachail agus cùm suas ris na farpaisich agad. Chan eil riaghailtean ann agus thèid a h-uile càil cho fad ‘s as urrainn dhut toirt air an neach-tadhail gàire a dhèanamh agus cuimhne a chumail ort.\nMar a choimheadas tu farpaisean AFC agus NFC air innealan Apple\nDos and Don’ts airson Curating Susbaint, gus Luchd-amais fhàs


2 An Dàmhair 2012 Ùraichte aig Ùraichte aig\nNighean a dhìth\nThuirt polais anns a' Chuimrigh gu bheil iad a' sìor fhàs draghail mu nighean bhig 5 bliadhna a dh'aois a chaidh a thoirt am bruid a-raoir. Tha na ceudan dhaoine a' cuideachadh nam poileas a' coimhead son April Jones à Machynlleth faisg air Aberystwyth a chaidh fhaicinn a' falbh còmhla ri cuideigin ann an bhan a-raoir.\nCo-labhairt nan Làbarach\nThug ceannardan nan Làbarach ann an Alba an aghaidh air an SNP agus iad ag ràdh gur iad na Làbaraich an aon phàrtaidh a tha comasach air an Rìoghachd Aonaichte a ghlèidheadh agus Alba a chumail bho neo-eisimeileachd. Thuirt Rùnaire Albannach nan Làbarach, Mairead Curran, aig co-labhairt a' phàrtaidh ann am Manchester gun toir referendum ann an 2014 buaidh a h-uile duine ann am Breatainn. Agus chuir ceannard nan Làbarach ann an Alba, Johann NicLaomain, dìon oirre fhèin son a bhith ag ràdh a-rithist gu feum sùil as ùr a thoirt air siostam nan sochairean sòisealta. Thuirt ise gu feum tomhas a bheil a h-uile duine a tha a' faighinn shochairean airidh orra agus gum bu chòir airgead a thèid a shàbhaladh a chur ri rudan mar foghlam.\nCanaidh Ard Fhear-Tagraidh na h-Alba, a Morair Uallas, an diugh gu feumadh Alba neo-eisimeileach ballrachd mar stait ur iarraidh anns an Aonadh Eorpach, gu feumadh Alba gabhail ris an euro agus aonta a ruigheachd a thaobh smachd air criochan na duthcha. Tha Riaghaltas na h-Alba a'dol as aicheadh sin.\nTha an Àrd Chùirt ann an Lunnainn ag èisteachd ri oidhirp eile air an cleireach radigeach Muslamach, Abu Hamza, a ghlèidheadh bho chur do na Stàitean Aonaichte far a bheil e fo chasaidean ceannairc. Tha fear-lagh dha ag ràdh gu bheil a shlàinte air a dhol bhuaithe.\nTha an ìre aig a bheil eaconomaidh Bhreatainn a' fàs fhathast lag, a-rèir Sheòmraichean Malairt Bhreatainn. Rinn iad sgrùdadh air còrr 's 7000 companaidh 's fhuair iad gu robh na bha iad a' reic aig an taigh 's thall thairis air tuiteam. Ach, tha iad den bheachd gum bi toradh na dùthcha, an GDP, nas fheàrr san treas cairteal den bhliadhna.\nFeachd Poileis Singilte\nThuirt an t-aonadh UNISON gur e buille mhòr a bhios ann dhan Gàidhealtachd ma thèid cha mhor ri 3000 de luchd-obrach nam poileas a chall nuair a thig aon fheachd poileis gu bith an ath bhliadhna. Tha Unison ag ràdh gum bi sin a' ciallachadh nas lugha de dh'oifigearan poileis ann an coimhearsnachdan air a' Ghàidhealtachd agus anns na h-eileanan.


ED-inntrigidh Porn còmhla ri fetish neònach: Rathad fada, ach air a leigheas gu tur - Do Brain On Porn\nED Porn-Inntrigidh còmhla ri fetish neònach: rathad fada, ach air a leigheas gu tur\nBha mi a ’smaoineachadh bhon a chuidich an làrach seo mi air mo thuras, bhithinn ga phàigheadh air adhart agus ag innse mo sgeulachd. Is urrainn dhomh beachdachadh air mi fhìn a leigheas gu tur de mo PIED.\nRiamh bho bha mi nam leanabh beag tha ùidh neònach air a bhith agam le fetish sònraichte dhòmhsa, agus tha an fetish sin Ballbusting. Mura h-eil fios agad dè a tha sin, thoir sùil air faclair bailteil. Tha cuimhne agam a ’chiad uair a rinn mi orgasmed bha e a’ frasadh gu ballbusting. Tha ceudan de sgeulachdan fantasaidh erotic ballbusting air-loidhne agus thar nam bliadhnaichean leugh mi cha mhòr a h-uile gin dhiubh. Mar as trice bidh mi a ’masturbated ris na sgeulachdan sin ach choimhead mi bhideothan cuideachd. Thar nam bliadhnaichean chùm mi a ’feumachdainn barrachd is barrachd gus mo chuir dheth, mu dheireadh bha feum agam air sgeulachdan co-cheangailte ri spoth airson mo chuir air falbh. Mar sin dh ’fhàs e gu math anabarrach. Tha fios agam gu bheil e rud beag neònach, agus gu follaiseach chan eil e buntainneach ri fìor dhàimh gnèitheasach. Cha b ’urrainn dhomh cadal mura biodh mi a’ suirghe. Cha robh mi a ’smaoineachadh gu robh e na dhuilgheadas airson co-dhiù 10 bliadhna. An uairsin anns a ’cholaiste nuair a thòisich mi a’ lorg mi fhìn san leabaidh le caileagan, chun an uabhas agam cha b ’urrainn dhomh fàs cruaidh. An toiseach shaoil mi nach robh na nigheanan tarraingeach gu leòr, ach an uairsin nuair nach b ’urrainn dhomh eadhon a bhith duilich dha nigheanan bha mi a’ smaoineachadh a bha sexy mar ifrinn, bha fios agam gu robh rudeigin ceàrr. Dh ’fhàs mi trom. Cha robh dad de bheachd agam càite am bu chòir dhomh tadhal agus thadhail mi air urolaiche. Bha mi a ’cumail a-mach gun robh rudeigin ceàrr air a’ pheann agam ach dhearbh deuchainnean agus obair fala gun robh mo pheann ag obair gu foirfe. Aon uair bhris mi sìos agus ghlaodh mi ceart an sin ann an oifis an dotair oir cha b ’urrainn dhomh faighinn a-mach dè bha ceàrr orm. Dh ’innis mo dhotair gu robh an duilgheadas nam eanchainn agus thug e mi gu eòlaiche-inntinn. Thuirt an inntinn-inntinn gu robh comharran iomagain agus obsessiveness agam. Dh ’òrdaich e mo Xanax oir bha e a’ creidsinn gu robh dragh coileanaidh orm. Tha mi gu cinnteach a ’smaoineachadh gur e dragh a bh’ ann am pàirt den duilgheadas agam ach is e an locht mòr a th ’air Xanax gu bheil e a’ lughdachadh mo libido gu rud sam bith gu bunaiteach. Às deidh grunn oidhirpean fàiligeadh le Xanax chuir mi romham cùisean a thoirt nam làmhan fhìn. Thòisich mi a ’dèanamh rannsachadh air-loidhne air mar a shlànaicheadh mi mi fhìn. Mu dheireadh thall thuig mi gu robh mi air PIED.\nRinn mi sgrùdadh airson mòran uairean a thìde agus às deidh dhomh a bhith gu math eòlach air PIED chuir mi romham porn a leigeil seachad airson math. Bha a bhith a ’toirt suas porn gu dearbh nas fhasa na bha mi a’ smaoineachadh, rud ris nach robh mi an dùil a bha na chòmhnard uamhasach. Bha mi air leughadh mun flatline, ach bha e fada nas miosa na bha mi an dùil. Tron flatline cha robh libido neoni agam. Bha mi a ’faireachdainn mar A-ghnèitheasach, a bha gu math neònach agus gu math sòisealta. Gu mì-fhortanach b ’ann rè na h-ùine seo a thòisich mi a’ dol air ais leis an nighean as àille a chunnaic mi a-riamh. Gu mì-fhortanach sheachain mi a bhith corporra còmhla rithe oir airson aon cha robh libido agam, ach cuideachd leis gu robh fios agam gum bithinn dìreach ga briseadh-dùil le mo PIED. Mu dheireadh cha b ’urrainn dhomh a sheachnadh na b’ fhaide agus lorg mi mi fhìn san leabaidh còmhla rithe, gun chomas faighinn gu cruaidh. Às deidh grunn oidhirpean fàilligeadh dh ’fhàg i mi. Bidh mi fhathast a ’fàs brònach nuair a smaoinicheas mi mu deidhinn. Às deidh sin cha mhòr nach robh mi a ’creidsinn gun robh mi air mastachadh ri ballbusting cho fada is nach b’ urrainn dad sam bith eile mo chuir dheth. Gu fortanach cha do leig mi seachad. Bhrùth mi air. Tha flatlines nas fhasa ma tha thu singilte co-dhiù.\nÀs deidh is dòcha dà mhìos de dh ’àrd-chòmhnard thòisich mi a’ faighinn togail sa mhadainn agus thòisich mo libido a ’tilleadh. Nuair a thill e bha mi airson a chleachdadh. Bha e comasach dhomh dèanamh a-mach le nigheanan agus faighinn gu cruaidh. Bha mi den bheachd gun deach mo leigheas. Bha eadhon gnè agam le aon nighean co-dhiù 10 diofar amannan thairis air samhradh. Mar as trice dh ’fheumadh e beagan deoch làidir ach dh’ obraich e. Bha mi aineolach a ’smaoineachadh gu robh na duilgheadasan agam uile san àm a dh’ fhalbh. Ach an uairsin bhris sinn suas. Goirid às deidh sin rinn mi ath-chraoladh. Bidh mi a ’suirghe air m’ fetish iomadh uair thar dà sheachdain. Às deidh dhomh ath-chraoladh bha e mar gum biodh cuideigin a ’fosgladh a’ gheata tuil agus thàinig a h-uile comharra agam a ’ruith air ais. Tha e gu dearbh iongantach cho luath sa thill na comharraidhean agam. Dh ’fhàs mi trom-inntinn a-rithist ach an turas seo co-dhiù bha fios agam gu bheil slànachadh comasach.\nCho-dhùin mi porn a leigeil seachad a-rithist. Chan eil mi foirfe, ghluais mi a-rithist grunn thursan às deidh a ’chiad ath-chraoladh ach a h-uile turas bha e beagan nas fhasa faighinn seachad air. Cha do stad mi bho porn airson timcheall air bliadhna, le ath-chraoladh beag gach mìos no dhà. B ’urrainn dhomh innse, rè na bliadhna sin, a dh’ aindeoin na rinn mi a-rithist, gun robh mi air an rathad mean air mhean gu faighinn seachad air. An uairsin aon latha, timcheall air bliadhna gu leth bho thuig mi gu robh mi air PIED, thòisich mi a ’dol air ais leis an nighean seo agus thòisich mi a’ tuiteam ann an gaol leatha. Bha i dàimheil agus èibhinn agus sexy agus thòisich i a ’tuiteam ann an gaol leam cuideachd. Nuair a thòisich mi a ’dol timcheall oirre bha fios agam gum b’ urrainn dhomh dèanamh a-mach le nighean agus faighinn gu cruaidh ach nuair a dh ’fheuch mi ri condom a chuir air, bhiodh mo thogail an-còmhnaidh a’ bàsachadh. B ’e sin an dragh coileanaidh. Agus gu dearbh a ’chiad turas no dhà a dh’ fheuch sinn ri feise fhaighinn, dh'fhàillig mi. Ach chuir mi romham fosgladh còmhla rithe. Cha do dh ’innis mi dhi gu robh mi nam addict porn a bha a’ dol am feabhas, agus gu cinnteach cha do dh ’innis mi dhi mun fetish agam, ach nochd mi gu robh dragh coileanaidh orm. Thuirt mi rithe nach e an locht a th ’oirre agus gu bheil i sexy agus brèagha ach gu bheil dragh orm dìreach le com-pàirtichean ùra. Thuirt mi rithe ma tha i foighidneach, bhithinn comasach air faighinn gu cruaidh ann an ùine. Bha i gu math tuigseach, agus chuir sin faochadh mòr air m ’iomagain. Mu dheireadh b ’urrainn dhomh fàs cruaidh agus gnè a bhith agam rithe. Bhon uairsin tha sinn air a bhith ri feise 45 uair gun fhàilligeadh. Is urrainn dhomh a ràdh a-nis gu bheil mi ga fhaighinn nas feise na porn sam bith a tha mi air masturbated. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil m’ eanchainn an-dràsta ag ath-fhilleadh airson a bhith air a thàladh gu fìor ghnè agus chan e porn, agus còmhla rithe co-dhiù, chan eil cus dragh orm. Bha e na rathad fada gu faighinn seachad air ach is urrainn dhomh a ràdh le cinnt gu bheil mi air mo leigheas. Tha e comasach. Tha mo PIED air a leigheas airson a-nis ach tha fios agam nach urrainn dhomh a-riamh leigeil leam a bhith air mo chaitheamh le porn a-rithist no caillidh mi a h-uile adhartas.\nNa bi draghail mu do PIED / Imcheist Coileanaidh / Flatline no rud sam bith mar sin. Airson ùine bha mi air mo chaitheamh a ’dèanamh a-mach dè bha ceàrr orm agus mar a dhèanainn a leigheas. Bidh mi a ’caitheamh uairean gun àireamh a’ dèanamh rannsachadh air-loidhne. Gu ceart nuair a ràinig mi dhachaigh bhon chlas bhithinn a ’dol dìreach chun choimpiutair agam airson rannsachadh. B ’ann rè na h-ùine seo a bha mi cho trom-inntinn. Nuair a bha mi coma rinn mi sulked agus ghlaodh mi. Mu dheireadh thug mi orm stad a bhith a ’smaoineachadh mu dheidhinn agus gluasad air adhart le mo bheatha agus dìreach gun a bhith a’ mastachadh a-rithist. Às deidh dhomh stad a leigeil le mo PIED mo smuaintean ithe bha mi mu dheireadh a ’faireachdainn nas toilichte agus leasaich mi nas luaithe. An àite a bhith ag amas air PIED, lorg rudeigin eile air am bi fòcas.\nIth agus fuirich fallain. An àite a bhith ag amharc thairis air mo PIED, dh ’fhàs mi trom le sunnd. Thòisich mi a ’dol dhan gym a h-uile latha agus ag ithe daithead teann. Thàinig piseach air mo shlàinte còmhla ri mo shunnd. Bha mi a ’coimhead nas fheàrr agus a’ faireachdainn nas fheàrr, a bha na bhrosnachadh mòr dha mo mhisneachd agus mo shunnd.\nAon uair ‘s gu bheil thu a-mach às an rèidh, lorg dàimh sàsachail. Lorg cuideigin a tha deònach a bhith foighidneach leat agus do dhuilgheadas. An uairsin aon uair ‘s gu bheil thu fhèin agus thu a’ tòiseachadh air feise, bi tòrr gnè agad. Mar as motha a tha fìor ghnè agad, is ann as fheàrr a thèid ath-chothromachadh a dhèanamh air an eanchainn agad.\nLINK - Air fhaighinn air ais\nGAN - WastedTalent


Aois 21 - Carson a tha mo bhodhaig air atharrachadh cho mòr às deidh 10 mìosan? - Do eanchainn air porn\nAois 21 - Carson a tha mo bhodhaig air atharrachadh cho mòr às deidh 10 mìosan?\nBliadhnachan 6 Tha mi air a bhith a ’trèanadh bogsadh agus togail bhodhaig. Cha robh mi a-riamh air na fèitheanas no na làmhan grinn a bhith agam. An dèidh 10 mìosan de oidhirpean NoFap (an ceann-latha as fhaide 39 làithean) tha mi air a ’chuirp a dhèanamh a bha mi an-còmhnaidh a’ bruadar air! Tha mo chasan mu dheireadh nas dualtaiche na mo mheadhan. Tha mo dhruim is mo ghualainn agus mo ghàirdeanan fois agus nas motha na an còrr den bhodhaig agam. Gu dearbh, chan eil mi a ’faighinn geir sam bith air mo pelvic, tha eadhon veins ann. Tha mo làmhan uamhasach agus tha dìcheall spòrs agam iongantach. Chaill mi 10 kg (notaichean 22), bhon 90 gu 80, bho Dheas agus daithead. Bha mi ag ithe fallain ro NoFap.\nRinn mi an rannsachadh agam agus tha mi den bheachd gun do thachair seo air sgàth 's gun robh mi a ’caitheamh mo chumhachd feise ann am masturbation agus ann am fàileadh cuirp porn. 'S dòcha a-nis gu bheil mi air ionnsachadh gus a ghluasad gu leughadh agus a bhith ag obair mar neach-obrach togail. Dè do bheachd?\nsnàithlean - Bidh cuideigin a ’mìneachadh seo dhomh