¿Cómo puedo presionarme solo con las flexiones? - TUPINCHO comprar esteroides\nEjercicios ¿Cómo puedo presionarme solo con las flexiones?\nHoy, la conversación continuará si es posible bombear solo con lagartijas en casa flexiones y cómo hacerlo correctamente. Este es uno de los ejercicios de fuerza más comunes y para su implementación no necesitará equipo deportivo o conchas especiales. Hay varios tipos de flexiones, que tienen algunas diferencias. Todo esto, lo descubrirás hoy.\n¿Es posible bombear los músculos solo con las flexiones?\nA menudo puede escuchar que este ejercicio no le permite entrenar cualitativamente los músculos, ya que no permite progresar la carga. Además, hay una gran cantidad de deficiencias supuestamente experimentadas por las flexiones de brazos. En la mayoría de los casos, estas declaraciones provienen de personas que no lograron resultados positivos con este movimiento. Y algunos de ellos probablemente ni siquiera lo intentaron.\nCabe señalar que muchos no pueden alcanzar los objetivos, incluso entrenar con una barra y pesas. Vaya a cualquier gimnasio y asegúrese de que haya relativamente pocos rollos reales. Pero en la abundancia de personas que tratan de bombear sus músculos con todas sus fuerzas, pero no obtienen nada de eso. Pero también hay una categoría de atletas que solo participan en el bar y al mismo tiempo tienen una excelente forma física. Ciertamente. Su físico no se puede comparar con las estrellas del culturismo, pero ¿lo necesitas?\nSi desea obtener una respuesta a la pregunta, si se puede inflar solo mediante flexiones en el hogar, antes que nada es necesario utilizar el enfoque correcto para la organización del proceso de capacitación. Preste atención a cómo la mayoría de las personas realizan el ejercicio: no observan la técnica, no controlan sus movimientos y se concentran en la cantidad. En el culturismo, cualquier movimiento puede ser efectivo solo si se observan todos los aspectos técnicos. Incluso un atleta que está en buena forma puede realizar correctamente 20 o 30 flexiones de brazos.\n¿Qué músculos están involucrados en las flexiones?\nVamos a determinar qué músculos se pueden bombear cuando se realizan flexiones:\nMúsculo pectoral grande\nMúsculo del codo\nTodos estos músculos están diseñados para realizar ciertas tareas. La mayor carga en el ejercicio clásico está en el cofre. Delta comienza a trabajar en el momento de moverse desde el punto inferior de la trayectoria. El tríceps está diseñado para doblar los brazos y para cambiar el énfasis de la carga sobre él, es necesario usar un ajuste estrecho de las manos.\nLas flexiones de ejecución regulares pueden arrojar los siguientes resultados:\nSe desarrollan cualidades de alta velocidad.\nAumenta la agilidad y la resistencia.\nLos músculos del abdomen y la cintura escapular se fortalecen.\n¿Cómo realizar correctamente diferentes tipos de flexiones de brazos?\nPara realizar este movimiento, debe colocar los brazos al nivel de las articulaciones del hombro. Como resultado, puede maximizar el uso de los músculos del cofre. Desafortunadamente, muchas personas se olvidan de las características técnicas del ejercicio, centrándose únicamente en la cantidad de repeticiones. Si una persona ha decidido, por ejemplo, realizar 20 flexiones, entonces él las hará, ignorando por completo la técnica.\nSin embargo, este enfoque del caso es difícil de llamar al alfabetizado, porque la efectividad de cualquier ejercicio de fuerza depende principalmente de la calidad de los músculos objetivo, y no del número de repeticiones. Es importante recordar que el músculo en el que está trabajando debe estar bajo estrés durante todo el ejercicio. Esto indica que debe evitar pausas en los puntos finales de la trayectoria.\nVeamos la técnica del ejercicio con más detalle. Acuéstese en el suelo con sus push-up manos y pies. Las manos deben ubicarse al nivel de las articulaciones del hombro y deben estar completamente enderezadas. Para mantener el cuerpo en línea recta, presione las nalgas y no las relaje hasta que el conjunto esté completo. Este es un punto muy importante y debe recordarse que cuando se realizan flexiones, el cuerpo debe estirarse en una línea. También recomendamos apretar los músculos de su abdomen para estabilizar su posición.\nBaja casi al tacto del suelo. Después de pausar en la parte inferior de la trayectoria, regrese rápidamente a la posición inicial. Si notas que tus caderas comienzan a combarse, entonces este es el primer signo de fatiga. En esta situación, debes completar el ejercicio. Además, recuerde, su vista debe dirigirse no verticalmente hacia abajo, sino un poco delante de usted. Mientras se mueve hacia abajo, las articulaciones del codo deben doblarse en un ángulo de 45 grados con respecto al cuerpo.\nPectorales desde el banco y desde las rodillas\nSi no puede realizar tres o cuatro repeticiones técnicamente correctamente, le recomendamos usar una versión más fácil del ejercicio: flexiones desde el banco o desde las rodillas. Cuanto mayor sea la superficie del reposamanos, más fácil será para usted hacer el ejercicio. La técnica de estos ejercicios es similar a las flexiones clásicas. Si desea complicar el ejercicio, debe colocar las manos en un banco u otra colina, y con las manos apoyadas en el suelo.\nFlexiones en una mano\nPara realizar este tipo de flexiones puedes comenzar solo después de alcanzar una determinada forma atlética. Adopte una posición similar al ejercicio clásico. Al mismo tiempo, el brazo de trabajo debe colocarse debajo del tronco y el segundo debe comenzar detrás de la parte posterior. Para que sea más fácil mantener el equilibrio, coloque los pies en el ancho de las articulaciones del hombro o incluso más.\nTal vez no puedas descender tan bajo como sea posible. No se moleste, es suficiente presionar primero los centímetros por 20 segundos. Mire su cuerpo, no permita que caiga en las líneas laterales. Además, mientras se mueve hacia abajo, la articulación del codo debe doblarse hacia atrás. Trate de caer gradualmente más bajo, por lo tanto, para trabajar con una amplitud completa.\nFlexiones, ajuste de manos estrechas\nAquí puede seleccionar de una vez dos tipos de ejercicios. El primero de ellos está dirigido a entrenar el tríceps. Al realizar el ejercicio, las articulaciones del codo deben presionarse firmemente contra el cuerpo. En la parte superior del camino, los brazos deben enderezarse por completo. Sin embargo, el ejercicio no está exento de defectos:\nUna amplitud de movimiento suficientemente pequeña.\nTal vez una sensación de incomodidad en la muñeca.\nEl segundo tipo de flexiones con un ajuste de manos estrecho le permite usar no solo tríceps, sino también la sección central del cofre. Al llevar a cabo el movimiento, las articulaciones del codo deben separarse.\n¿Cómo crear un programa de entrenamiento efectivo a partir de una flexión?\nEs bastante obvio que los resultados máximos se obtendrán combinando varios tipos de flexiones de brazos. Sin embargo, los principiantes primero deben dominar el ejercicio clásico y gradualmente lo complican. Cuando alcanza un buen nivel de preparación, puede comenzar a usar el siguiente programa de entrenamiento:\nEjercicio clásico : de 3 a 4 series con el número máximo de repeticiones.\nFlexiones desde la elevación : de 3 a 4 series, el número de repeticiones es máximo.\nLagartijas estrechas en el medio del cofre : el número de series es 3-4 con el número máximo de repeticiones en cada una.\nFlexiones estrechas para tríceps : de 3 a 4 series, la cantidad máxima de repeticiones en cada una.\nRecomendamos que esta capacitación se realice de una a tres veces por semana. Sin embargo, no te olvides de otros grupos musculares. Probablemente, vale la pena hablar con más detalle sobre la progresión de la carga al realizar flexiones. Usted debe saber Que sin usar este principio, se detendrá rápidamente en su desarrollo.\nSupondremos que aún no puede realizar un ejercicio clásico. En este caso, comience a alejarse del banco. No pienses Eso será demasiado fácil. Si se observan todos los matices técnicos a una persona no preparada, incluso tales flexiones se pueden dar con gran dificultad.\nTan pronto como sienta la fuerza, comience a realizar un ejercicio clásico. Después de haber logrado resultados positivos en él, puede pasar a la supuesta preponderancia. Espolvoree en el suelo con las manos, ubicadas más anchas que el nivel de las articulaciones de los hombros. Pero en lugar de lagartijas, transfiere el peso del cuerpo de una mano a la otra. Los atletas experimentados recomiendan prestar especial atención a la posición de la espalda, que debe enderezarse.\nRecomendaciones de profesionales de push-up\nCon este movimiento, puedes fortalecer no solo los músculos del pecho, sino también los tríceps, la cintura escapular e incluso los bíceps. Las flexiones se consideran, con razón, uno de los ejercicios más seguros, y una de sus ventajas es la capacidad de hacer ejercicio de forma independiente. La capacidad de realizarlos en cualquier lugar hace que el tráfico sea aún más preferible.\nSi no necesita cambiar el enfoque a un determinado grupo muscular, pero la tarea es fortalecer todo, entonces use la configuración promedio de las manos. En este caso, la carga se distribuye uniformemente entre todos los músculos involucrados en el trabajo. También recuerde que mientras más manos se colocan, más estrés se coloca en el tríceps. Además, el trabajo incluirá alas. Si desea saber si solo puede quedar atrapado por flexiones en el hogar, entonces la respuesta es sí. Sin embargo, es extremadamente importante observar la técnica cuando se realiza el ejercicio.\nMuchas veces hoy hemos mencionado la técnica del ejercicio. No es accidental, porque solo en este caso cualquier ejercicio de poder será efectivo. A los atletas experimentados se les aconseja principalmente que presten atención a este aspecto. Es igualmente importante realizar un calentamiento cualitativo antes del comienzo de la parte principal de cada sesión. Esto evitará lesiones.\nAunque las flexiones de brazos son lo más seguras posible, después de todo, este movimiento fisiológico, con músculos y articulaciones no calentados, los riesgos de lesiones son lo suficientemente altos. Además, durante la clase, debes enfocarte en tu condición. Si se enferma, entonces es mejor posponer el entrenamiento hasta el momento de la recuperación total. No te apresures con la progresión de la carga.\nPor supuesto, sin esto no crecerá, pero un fuerte aumento en la carga afectará negativamente su progreso general. Además, los principiantes deben evitar cargas pesadas al comienzo de las clases. Su cuerpo aún no está listo para un trabajo serio y lleva tiempo adaptarlo. En términos de la efectividad del entrenamiento, la nutrición y el descanso son de gran importancia. Los músculos crecen solo en pausas entre los entrenamientos. Si no le da suficiente tiempo a los músculos para recuperarse, no puede progresar. Según los atletas profesionales, la calidad de la nutrición depende más del 50 por ciento de su éxito.\nEjercicios flexiones,profesionales de push-up,push-up,realizar flexiones,tipo de flexiones


48 Leyes del poder - Trabajos de investigación - 18635 Palabras\nPáginas: 75 (18635 palabras) Publicado: 9 de noviembre de 2009\nLEY No. 1.- NUNCA LE HAGA SOMBRA A SU AMO\nDebemos esforzarnos para lograr que quienes están jerárquicamente por encima de nosotros se sientan cómodos con una sensación de superioridad. No permita que sus deseos de complacerlos o impresionarlos lo induzcan a hacer ostentación de sus talentos y de su capacidad, ya que ello podrá generar un efecto opuesto aldeseado, es decir se puede inspirar temor e inseguridad en sus superiores. Hágalos aparecer siempre más brillantes de lo que en realidad son.\nLuis XIV, el Rey Sol, era un hombre orgulloso y arrogante que deseaba ser siempre el centro de atención. No soportaba que nadie lo superase en opulencia, y mucho menos ser opacado por su ministro de finanzas. Por eso es que lo mando encarcelar. Éste es eldestino que corren, de una u otra forma, todos aquellos que desequilibran la autoestima de su amo, hieren su autoridad o lo hacen dudar de su preeminencia. “ al comienzo de la velada, Fouquet estaba en la cima del mundo. Cuando la fiesta llegó a su fin, había caído en un abismo”.\nPor el contrario Galileo convirtió el descubrimiento de las lunas de Júpiter en un acontecimiento cósmico que honraba lagrandeza de los Médicis. Después del descubrimiento anunció que los brillantes astros se ofrecían en los cielos a su telescopio, al mismo tiempo en que Cosme II era entronizado. En 1610 Cosme nombró a Galileo Filósofo y Matemático oficial de la corte, con un salario respetable.\nCuando se trata del poder, hacerle sombra al amo es quizá el peor error de todos los que se pueden cometer. Quienes logranocupar posiciones de poder en la vida son como la reinas y los reyes: quieren sentirse seguros y superar a quienes los rodean en inteligencia, simpatía, ingenio y encanto.\nEs posible hacerle sombra al amo con ser simplemente usted mismo. Hay amos que son muy inseguros y basta con ser encantador y desenvuelto para hacerles sombra. Si usted no puede dejar de ser encantador y de mostrar sustalentos deberá aprender a evitar este tipo de monstruos vanidosos, o aprende a disimular hábilmente sus virtudes cuando esté al lado de un Cesar Borgia.\nEn segundo lugar, nunca piense que, por que el amo lo aprecia, usted puede hacer lo que se le dé la gana. Recuerde lo siguiente nunca de por segura su posición y nunca permita que los favores que reciba se le suban a la cabeza.\nEn primer lugar debealagar y ensalzar a su amo, los elogios abiertos pueden llegar a resultar eficaces pero puede ser mal visto por los demás. El elogio discreto o indirecto es mucho más poderoso y efectivo. Si sus ideas son más creativas que las de su amo atribúyaselas de la manera más publica posible. Deje claro que el consejo de usted es solo un eco del consejo de él.\nLEY No. 2.- NUNCA CONFÍE DEMASIADO EN SUSAMIGOS; APRENDA A UTILIZAR A SUS ENEMIGOS\nDesconfíe de los amigos; suelen ser los primeros en traicionarlo, ya que caen fácilmente presa de la envidia. Suelen convertirse en irrespetuosos y tiranos, en cambio emplee a quien haya sido su enemigo, y le será más leal que un amigo, ya que deberá hacer mayores esfuerzos para demostrar su adhesión. Lo cierto es que usted debe temer más a su amigos que a susenemigos. Si no tiene enemigos busque la forma de crearlos.\nEn lugar de utilizar a sus amigos, Sung utilizó a sus enemigos, uno tras otro, transformándolos en súbditos mucho más confiables. Un hombre que se encuentra con que de pronto le perdonan la vida es, sin duda, un hombre agradecido e irá hasta el fin del mundo por el hombre que le concedió esa gracia.\nEn un discurso pronunciado en elapogeo de la guerra civil de los Estados Unidos, Abraham Lincoln se refirió a los sureños como hermanos que iban por el camino equivocado. Una señora mayor le reprendió por no calificarlos de acérrimos enemigos a quienes se debía destruir. “Pero señora replicó Lincoln ¿ acaso no destruyo a mis enemigos convirtiéndolos en mis amigos?”\nCuando usted decide emplear a un amigo, poco a poco va...\nProgramacion de procesos en linea


Estar sano mentalmente o no estarlo | | Analitica.com\nEstar sano mentalmente o no estarlo\nAnalítica3 enero, 2007\nEn este primer artículo en Venezuela Analítica quiero comenzar explicando, breve y concisamente en que consiste estar o no estar sano mentalmente\n¿Qué significa Salud Mental? ¿Cómo es eso de estar sano mentalmente? ¿Dónde está la raya o la separación entre lo sano y lo enfermizo en el terreno de lo mental? ¿Cómo sabe cada quién si está sano o si tiene algún trastorno mental?\nVamos a tratar de responder a todas esas diferentes preguntas que, a fin de cuentas, tienen todo el mismo trasfondo. Comencemos por el principio pero al revés.\nEs sano mentalmente aquel que, a pesar de tener una cantidad innumerable de “rasgos” anormales, es capaz de llevar una vida estable en sociedad.\nTomemos esta definición, muy práctica por cierto, y vayamos desglosándola poco a poco para comprender su total significado.\nVamos a comenzar como dijimos antes, por el final.\n«… en sociedad». Por supuesto un Robinson Crusoe, en su isla desierta, antes de salvar a viernes de sus captores, no cabe en nuestra definición. Cuando no tenemos otro u otros seres humanos con quienes relacionarnos no hay manifestaciones de trastorno mental. Cuando avancemos en el desglose de nuestra definición, se entenderá esto más fácilmente.\n«… capaz de llevar una vida estable», se refiere a una vida que sea homogénea en su desarrollo, manteniendo sus características, no importa que ese mismo desarrollo implícito a la misma naturaleza humana, vaya cambiando lenta pero inexorablemente el curso de esa vida. No se confunda estabilidad con adaptación.\nAhora llegamos a una porción de especial importancia en la definición: «… a pesar de tener una cantidad innumerable de “rasgos” anormales» ¿Qué son esos “rasgos” anormales?\nPor un momento pensemos en nosotros mismos y hagamos un ejercicio mental; no importa en cuál etapa de nuestras propias vidas.\nUn día cualquiera, miró uno al cielo y en una nube vio dibujado un osito o la cabeza de un señor con antifaz. Lo comentamos con quien estaba a nuestro lado y también lo vio o quizás dijo que no veía eso por ninguna parte.\nVer figuras de cosas en las formas imprecisas de manchas, nubes o sombras, es un fenómeno llamado paraeidolia y se observa con gran frecuencia en personas que padecen de ciertos tipos de epilepsias. Pero todos hemos visto algún osito o cualquier otra cosa en las formas de las nubes y eso no significa que padezcamos de epilepsia.\nSigamos adelante. ¿Existirá alguien que, habiendo nacido y vivido en una ciudad, no haya pensado alguna vez?: Y seguidamente comenzó a ajustar la longitud de sus pasos para no pisarlas. Ese ejemplo es de una idea obsesiva y de una conducta compulsiva respectivamente pero haber tenido y seguir teniendo ocasionalmente esas manifestaciones, no nos convierte, de ninguna manera, en unos enfermos del Trastorno obsesivo compulsivo.\nImaginemos que vamos caminando por un Centro Comercial, contemplando sus vitrinas de exhibición. En un momento dado, mirando hacia lo lejos, vemos a tres personas que conversan entre sí, unos metros más adelante. De pronto una de esas personas mira en dirección a nosotros, luego les dice algo a sus interlocutores y los tres miran en nuestra dirección y después se ríen muchísimo. Podríamos pensar entonces: ¿Y no tendrán mejor oficio estos tres desgraciados que estar riéndose de mí?\nAceptemos qué ciertamente no tenemos idea de que comentaron entre ellos y mucho menos tenemos la certeza de que se referían a nosotros. Sin embargo, sentimos que la conducta de esas tres personas se refería a nosotros. Casi estamos tentados a reclamarles su proceder. Hemos tenido, entre otras, una idea de referencia, esto es, una idea de que algo sucedido fuera de nosotros mismos y de lo cual no somos responsables, se refiere a nosotros. Las ideas de referencia son frecuentes en Esquizofrenias paranoides, Episodios maníacos, Trastornos crónicos de ideas delirantes y otros trastornos mentales graves. Calma; tener ideas de referencia no nos convierte automáticamente en enfermos de estos trastornos mentales que recién hemos nombrado.\nDespués de revisar estos ejemplos, está claro que todos tenemos “rasgos” anormales de muchos tipos pero no padecemos de todos los trastornos mentales conocidos.\nPodríamos seguir mostrando ejemplos de rasgos anormales y de trastornos mentales pero creo que ya estos son suficientes para ilustrar lo que pretendo.\nCuando estas características de pensamiento o de conducta se hacen muy frecuentes o muy intensas al punto de provocarnos malestar psíquico o interfieren en nuestro habitual desenvolvimiento laboral, de estudio o en nuestra interacción social con los demás seres humanos, entonces ya no son rasgos anormales sino que ahora sí son manifestaciones de algún trastorno mental.\nCuando alguien camina por una acera y piensa permanentemente que los demás le están mirando o que piensan cosas de él o que los demás lo quieren perjudicar, entonces sí necesita ayuda. Cuando alguien no puede salir de su casa porque necesita lavarse las manos hasta lastimarse la piel o revisar muchas veces si verdaderamente desconectó la plancha, es obvio que sus ideas obsesivas y sus compulsiones están limitando el normal desarrollo de su vida y podemos afirmar que padece de un Trastorno obsesivo compulsivo.\nIgualmente si alguien le tiene miedo a los leones, como la mayoría les tenemos, no es anormal, pero perderse un paseo a la playa por temor a que el tráfico se detenga en la carretera durante el viaje, es harina de otro costal. Ese miedo absurdo o exagerado a situaciones, constituye un tipo de Fobia y sí es un trastorno mental o del comportamiento, igual que tenerle miedo a animales inofensivos, a montarse solo(a) en un ascensor, o a comer en público.\nDe manera que ya sabemos qué cosa es un rasgo anormal; es eso que todos tenemos y de muchos tipos pero que no son capaces de producirnos malestar o alterar nuestras vidas y nuestro desarrollo de seres humanos. Síntomas son los otros, que sí molestan, a nosotros mismos o a los demás, y son los que con su presencia hacen que la persona que los tiene sea un enfermo con algún trastorno mental o del comportamiento.\nLas palabras “trastorno mental o del comportamiento” suenan duras y difíciles de aceptar, especialmente si se trata de uno mismo. Lo que sucede en principio es que cuando pensamos o pronunciamos esas palabras nos viene a la mente esos trastornos que consideramos graves e incurables. Pero es que hay trastornos mentales muy cotidianos y que por su condición no pensamos que sea un trastorno mental. Seguro que cada uno conoce a más de una persona que se mordisquea las uñas o los “pellejitos”. ¿Falta de educación? No. Es un trastorno mental y se llama técnicamente Onicofagia. Ahora seguramente esas palabras ya no suenan tan duras y difíciles de aceptar, aunque se trae de nosotros mismos.\nGeneralmente se aceptan más fácilmente los trastornos o enfermedades de otros órganos del cuerpo y se hace cuesta arriba aceptar que lo que no nos está funcionando adecuadamente es el cerebro. Lo que sucede es que creemos que es en el cerebro donde “somos”. Falso. Somos un todo.\nLos riñones funcionan, entre otras cosas, como una especie de “filtro” de la sangre para eliminar sustancias de la sangre y otros tejidos; el hígado es el gran laboratorio del organismo y produce innumerables moléculas diferentes además de producir bilis que participa en los procesos digestivos; el cerebro produce ideas (cogniciones) afectos como la alegría, creatividad como en el arte o la inventiva, emociones como el amor y además recibe información desde afuera y dentro del propio cuerpo, nos orienta en el espacio y el tiempo, guarda memorias y las trae de nuevo a la consciencia, regula nuestros movimientos voluntarios y automáticos, tanto que somos capaces de caminar sin pensar en como hacerlo y también podemos conducir carros o aviones supersónicos.\nTodo eso y más hacen nuestro cerebro. Debemos aceptar que ocasionalmente pueda fallar en su producción.\nEn otros artículos plantearé explicaciones de algunos trastornos mentales y del comportamiento y también de tópicos relacionados con Medicina del Sueño.\nPsiquiatría Clínica – Medicina del Sueño


Una vez que llegamos a The Breakers, inmediatamente tuvimos nuestra prueba de Covid-19, este procedimiento mínimamente invasivo se realiza de manera rápida y sin problemas; recibimos nuestros resultados en 15 minutos junto con nuestros brazaletes ‘libre de Covid’ azul brillante que nos permiten acceder a las sesiones de la cumbre.\nCon el viento soplando muy fuerte no tenemos muchas esperanzas para las actividades al aire libre que estaban planeadas ya que ¡la tormenta ETA se dirige hacia nosotros!\nStephen Letourneau, Gerente General y Jefe de Marca, Cannuka\nEl primer taller de conocimiento, El futuro del cannabis, aborda la legalización, especificaciones y la prevalencia de este ingrediente increíble que puede combatir tantas condiciones y síntomas. Desde el dolor hasta la ansiedad y el sueño, Stephen Letourneau explica las diversas aplicaciones de esta terapia única. Se proyecta que el mercado del cannabis alcance los 75 mil millones de ventas para el año 2030. El turismo de cannabis está prosperando y en Colorado ha crecido 51% desde 2014. La investigación continúa creciendo en las universidades en los EE.UU. y ahora ofrecerán maestrías y títulos de licenciatura en sus planes de estudio.\nSu empaque requerirá una mayor transparencia, ya que los consumidores demandan información acerca de dónde se cultivó la planta y el certificado de los análisis. ¡Los códigos QR pueden proporcionar instantáneamente información visual de la granja en la cual ese CBD en particular fue cultivado!. Las grandes tiendas como Target en los EE.UU. se están preparando para lanzar sus ‘secciones de cannabis’ y así satisfacer la creciente demanda que definitivamente no desaparecerá.\nJulie Bach, Directora Ejecutiva, Wellness for Cancer\nDurante el segundo taller de conocimiento: Innovación social rápida en el bienestar del cáncer, Julie Bach explica los seis rasgos para liderar un cambio positivo:\nEnfocarnos en nuestro bienestar interior nos llevará a alianzas más efectivas y a crear visiones compartidas. A nivel individual, los agentes de cambio con un alto nivel de bienestar son capaces de soltar el ego y el miedo.\nLa nueva aplicación para móviles de Wellness for Cancer conecta a los pacientes oncológicos y a los sobrevivientes con consejos de bienestar y herramientas para meditación, yoga, entre otros, para que puedan personalizar su camino de bienestar de acuerdo a sus objetivos específicos.\nEl tercer taller de conocimiento, Irrompible: desarrollando fuerza ósea sobrehumana, describió la investigación que condujo al descubrimiento de que es posible aumentar el crecimiento y la fuerza de los huesos creando un impacto de 4.2 múltiplos del peso corporal en los huesos. Solo 60 segundos de actividad una vez a la semana puede provocar cambios en la densidad ósea. En realidad, los huesos se comprimen con suficiente fuerza y, al entrenar de esta forma, las limitaciones en la ganancia muscular también se desvanecen cuando se reemplaza el típico ‘estancamiento’.\nDesafortunadamente, la fisiología humana muestra que estamos diseñados para consumir y conservar calorías, ¡no para quemar energía innecesariamente! Es por esto que es tan difícil lograr que la gente ‘en masa’ haga ejercicio.\nCumbre Global del Bienestar 2020 - DÍA UNO\nEl día uno inicia con una presentación visual de Louis Schwarzberg llamada el triunfo de la conexión. Esto fue seguido por la bienvenida de Susie y los comentarios de los miembros de la junta del GWS en 'reiniciar el mundo con bienestar’, uniéndose a nosotros desde diversas partes del mundo en la ‘pantalla grande’ que jugará un papel muy importante en la cumbre de este año.\nLos asientos de la sala principal están, por supuesto, espaciados para permitir el distanciamiento social, con la novedosa adición de bicicletas estáticas y pelotas de fitness para permitir la ‘participación activa’ de la audiencia. La emoción en la sala aumentó cuando se nos presentaron imágenes del año pasado, el sufrimiento y la fortaleza, la muerte y la desesperación, el coraje y el amor…\nBienestar: una vacuna contra las plagas, pandemias y política\nDr. Richard Carmona, 17mo cirujano general de los EE.UU., Jefe de innovaciones en salud, Canyon Ranch, EE.UU.\nEl Dr. Carmona nos pide que encontremos una solución al estado de detrimento en el cual se encuentra el mundo, el sufrimiento, la enfermedad mental, la división política, el miedo, las teorías conspirativas… El estrés de este año fue perjudicial, “¡esto es una ‘tormenta anti bienestar’ y NOSOTROS debemos ser el antídoto, la cura, la vacuna!” Nuestras conexiones sociales e intelectuales están inextricablemente entrelazadas, necesitamos comprometernos con tratamientos ‘complementarios’ o ‘alternativos’. Los mercados de agricultores, la compra local y el concepto ‘del campo a la mesa’ fueron la base para la salud y el bienestar en el pasado, ahora estamos recuperando nuestra historia. La pandemia infecciosa y pandemia de salud mental en medio de la agitación política. Si no somos nosotros, ¿entonces quién?. Si no es ahora, ¿entonces cuándo?\nReiniciando el mundo con bienestar\nSusie Ellis, Presidenta y CEO, Cumbre Global del Bienestar, EE.UU.\nSe compilaron ocho libros blancos en colaboración con el Vaticano y se les dió el título: Reiniciar el mundo con bienestar. Descarga este reporte desde el sitio web del GWS. Esto inspiró al comité a seguir adelante con la cumbre de forma presencial a pesar de las críticas a lo largo del camino. La voz de la industria del bienestar debe ser escuchada. Todos los delegados se realizaron una prueba COVID y todos dieron negativo, una de las muchas medidas implementadas para garantizar una cumbre segura.\nCovid-19: el gran reinicio, un nuevo libro de Klaus Schwab y Thierry Malleret, identifica tres áreas que se beneficiarán de la pandemia. Estas son tecnología, salud y bienestar. El aumento del uso de la tecnología es innegable y esencial para todos, y la relación con la comunidad médica finalmente está cambiando y debe ser más colaborativa, la conexión entre el bienestar o ‘autocuidado’ y la atención médica está entrelazada.\nPreparándose para soñar\nAnna Bjurstam, pionera del bienestar, Six Senses & Raison d’Etre, Suecia\n¡La ignorancia es grata! Anna admite no comprender la gravedad de la pandemia en sus inicios. El bienestar no es solo autocuidado o cuidado de la salud, es solamente cuidado. Cuidar de todo, plantar el planeta, cuidar a todas y cada una de las personas y del mundo que nos rodea.\nEstas prácticas son simples y esenciales:\nComida que sane\nNuestro cerebro nos guía para que prestemos atención al miedo, ¡esto es lo que hacen las noticias! La preocupación, el aislamiento y la ansiedad pueden actuar en detrimento de nuestra salud, tal como el virus. El pesimismo aumenta la inflamación en el cuerpo, sin embargo, el cuerpo y el cerebro pueden evolucionar y superar mucho, la naturaleza, el ayuno y el amor pueden impulsar nuestra recuperación. Las personas con fuertes relaciones sociales viven 50% más que otras, la conexión es la clave.\nEl amor no puede ser explicado por la ciencia, pero esto no significa que no sea el sanador más poderoso que tenemos a nuestra disposición. Mucho de lo que nos rodea no puede ser percibido o explicado, pero no obstante, si existe, no busquemos SÓLO en la ciencia para explicarlo todo. Cuestiona todo y mantén una mente abierta y un corazón perspicaz. ¡Mantente curioso!\nSoñando un nuevo mundo hasta que exista\nAlberto Villoldo, PhD, psicólogo, antropólogo médico y autor, Chile\nNuestra especie, el homo sapiens, ya no es viable, necesitamos evolucionar. No podemos estar saludables a menos que nuestro ambiente sea saludable. Nuestro campo energético puede ser manipulado para cambiar nuestra realidad. Solo podemos cambiar nuestro cerebro y nuestra mente eliminando toxinas, necesitamos ceremonias y ritos de paso sagrados para tener relaciones sostenibles con la tierra y nuestra comunidad.\nBienestar mental: definiendo la economía global del bienestar mental ¡el gráfico de burbujas tiene una nueva incorporación!\nKatherine Johnston, investigadora senior, Instituto Global del Bienestar, EE.UU.\nOphelia Yeung, investigadora senior, Instituto Global del Bienestar, EE.UU.\nOphelia y Katherine discuten la investigación y su hallazgo; ¿qué es el bienestar mental? Un recurso interno que se puede agotar y recargar. Los medios de comunicación plantean muchas preguntas importantes acerca del bienestar mental, el acceso a cuidados y herramientas no son iguales para todos, especialmente durante una pandemia.\nEllas presentan una nueva forma de ver el bienestar mental:\nLa tecnología atraviesa todos estos sectores, sin embargo, las empresas deben ser cautelosas y responsables de las soluciones de bienestar mental que ofrecen.\nNo estamos bien: cómo la tecnología está creando un futuro para el bienestar mental en el mundo (post) COVID.\nModeradora: Melisse Gelula, Asesora estratégica, cofundadora, Well+Good (Exited), EE.UU.\nAmanda Eilian, socia y cofundadora, able partners, EE.UU.\nDr. James Gordon, fundador y Director Ejecutivo, The Center for Mind-Body Medicine, EE.UU.\nSimmone Taitt, fundador, Poppy Seed Health, EE.UU.\nLa realidad es que, de hecho, podemos trabajar eficazmente en línea en áreas que antes no se consideraban posibles. Esto también permite el alcance y la expansión global.\nLas nuevas empresas de tecnología de la salud mental recibieron más fondos en la primera mitad de este año que en cualquier otro año completo previo. Las aplicaciones de meditación, salud del sueño, almohadas con tecnología incorporada, respiración, tapping, entre otras y telesalud. También hay un aumento en la tecnología que brinda entrenamiento grupal y apoyo comunitario. La falta de acceso a apoyo para la salud mental significa que estas empresas de tecnología pueden satisfacer una necesidad importante, enseñando técnicas básicas y ayudando a las personas a apoyar a otros.\nLas tasas de mortalidad materna son extremadamente pobres en los EE.UU. y las minorías étnicas carecen de atención. ¿Quién y qué puede complementar este nivel de atención? Las doulas y las parteras pueden abogar por la salud materna y el apoyo durante el proceso de parto, y las nuevas empresas tecnológicas en este espacio prosperarán en el futuro.\nPremio Global del Bienestar\nDebra Simon como líder en la promoción del bienestar mental.\nPresentado por Susie Ellis, presidenta y CEO, Global Wellness Summit, EE.UU.\nPatrocinador del premio: Debra Simon Family Foundation\nSesión interactiva de lluvia de ideas: ¿cómo será el bienestar dentro de cinco años?\nLiderado por Stephen Letourneau, fundador y Jefe de marca, Ideation Lab, LLC, EE.UU.\nDurante esta sesión interactiva de lluvia de ideas, pudimos jugar con limpiapipas y plastilina mientras discutíamos el futuro ideal y el futuro más realista y cómo cerrar la brecha entre ambos.\nEn conversación con Cathy Chon\nReiniciando la industria del turismo con bienestar\nCatherine Feliciano-Chon, Socia gerencial, CatchOn, FINN Partners, Hong Kong\nAmanda Ho, cofundadora, Regenerative Travel, Hong Kong\nViaje regenerativo: Amanda explica cómo esto tiene el objetivo de reponer los entornos que sufren de sobre turismo, el consumidor consciente quiere viajar de una forma diferente. Esto toma en cuenta las tradiciones culturales del área, el ecosistema y cómo sostener y desarrollarse de la mano con las comunidades locales. Los viajeros quieren tener un impacto positivo, el siguiente libro blanco, dirigido a los hoteleros, describirá las diferentes formas en que los resorts y las propiedades turísticas pueden adaptar sus prácticas para satisfacer esta demanda.\nEl bienestar está listo para la disrupción\nJohn Kao, autor, estratega, innovador, transformador, EE.UU.\nLo que consideramos disrupción es, en realidad, discontinuidad. Las cosas no volverán a ser de la manera en la que eran antes de esta ‘disrupción’, las cosas serán diferentes para siempre. Los tiempos de turbulencia dan lugar a empresas e individuos que reinventan la forma de hacer las cosas. Debemos adoptar la mentalidad de ‘principiantes’, una pizarra en blanco en la que crear desde cero.\nDisfrutamos de una visita remota sorpresa de Bob Roth, que nos recuerda que en lo profundo de cada uno de nosotros hay un nivel de silencio donde nace la verdadera creatividad y que es ahí donde encontraremos las respuestas al trabajo que estamos haciendo en la industria del bienestar. Bob lidera el movimiento de la meditación trascendental, ayudando a millones a encontrar paz mental y calma.\nCiencia y tecnología: impulsando el futuro del bienestar\nModerado por Nancy Davis, Directora creativa y Directora ejecutiva, Global Wellness Summit, EE.UU.\nKaren Ballou, fundadora y CEO, Immunocologie, EE.UU.\nFred Maxik, fundador y Director de tecnología, Healthē by Lighting Science, EE.UU.\nKaren destaca la importancia de comprender lo que está pasando a nuestro alrededor y lo que nos está pasando (literalmente en nuestra piel), todo afecta la energía o nuestras células. Aunque Dilip desarrolla propiedades de lujo, le apasiona democratizar el bienestar para todos. "La personalización es el futuro del bienestar", dice, "todo debe adaptarse al individuo".\nFred habla sobre el espectro de la luz y sus usos, a medida que la demanda reduce los precios, el uso de la luz para luchar contra virus y bacterias se convertirá en una perspectiva más realista. Los rayos UVC están siendo usados en la entrada del salón principal de la cumbre para erradicar cualquier contaminante viral en la ropa.\nMore in this category: « Experiencia spa: Eforea Spa, Hilton Barbados Resort Cumbre Global del Bienestar 2020 - día dos »


El Festival Internacional de Danza Contemporánea de la Ciudad de México (FIDCDMX), se realizará del 6 al 16 de agosto de 2020 en distintos foros de la capital.\nCompañías de danza e intérpretes de 6 países hacen realidad la quinta edición del festival.\nApegados a los protocolos de salud las funciones sin público se transmitirán a través del canal oficial del FIDCDMX 2020, Danzanet.tv, la señal de la televisora Capital 21, la plataforma digital capitalculturalennuestracasa.cdmx.gob.mx, en la plataforma interfaz.cenart.gob.mx, del Canal 23 del CENART, y en las redes sociales de Teatros Ciudad de México.\nLa quinta edición del Festival Internacional de Danza de la Ciudad de México (FIDCDMX), tendrá lugar del 6 al 16 de agosto de 2020 en la capital del país, con la participación de bailarines provenientes de Venezuela, Japón, Chile, Egipto y México.\nSurgido en 2016 como una iniciativa de los productores, coreógrafos y bailarines, Rodrigo González y Raúl Tamez, directores del FIDCDMX, el festival busca abrir espacios de exposición, encuentro y difusión para la danza contemporánea de calidad en la ciudad de México. Respecto a la edición de este año, Rodrigo González comenta que “se trata de un gran esfuerzo de adaptación por parte de los bailarines participantes y del propio festival que, como proyecto independiente, sortea los retos de este periodo a nivel mundial y en acuerdo con las instituciones culturales correspondientes mantiene su misión de seguir impulsando el arte y la cultura”.\nLa quinta edición del FIDCDMX 2020 abrió su convocatoria internacional de participación en 2019, misma que recibió cerca de 800 aplicaciones de numerosos países. A pesar de los retos que presentó la emergencia sanitaria global, del grupo de seleccionados logran participar 8 compañías de danza e intérpretes provenientes de Venezuela, España, Japón, Chile, Egipto y México que realizarán sus presentaciones en vivo, a puerta cerrada.\nLa programación del FIDCDMX 2020 contempla la realización del Tercer Concurso Internacional de Solistas con Trayectoria, donde importantes figuras de la danza se presentan en una Gala de la que emana un ganador seleccionado por un jurado especializado. Los finalistas participantes en este tercer concurso son: Tomo Sone (Japón), Luis Vallejo “Termy” (México), Olga Rodríguez (México), Rosario Armenta (México), Xiomara Valdez (México), Jesús Pastor (España) y Félix Oropeza (Venezuela).\nBailarina, coreógrafa, maestra y gestora, Lavista ha obtenido diversos reconocimientos y premios a lo largo de 30 años de trayectoria, entre los que destacan el Premio Nacional de Danza como coreógrafa, el Premio Nacional de Danza a la Mejor Intérprete en dos ocasiones, el Premio a la Mejor Bailarina y el Mejor espectáculo de Danza del XXV Festival Internacional de Danza Lila López y el Premio al Mérito Artístico en Bento-Brasil. Es cofundadora de la compañía DELFOS danza contemporánea y codirectora y maestra de la Escuela Profesional de Danza de Mazatlán, considerada como uno de los mejores centros de formación en Latinoamérica.\nLas presentaciones del FIDCDMX 2020 contarán también con la participación de la compañía Árbol Danza (Chile), el solista Mounir Saeed (Egipto), las compañías mexicanas, Pálido Teatro, La Infinita Compañía, Colectivo Meraki, Colectivo Langosta, Lagú Danza, Butoh Painting y Danza visual.\nLas funciones de esta edición del FIDCDMX 2020 se realizarán en el Teatro de la Ciudad “Esperanza Iris”, en el Teatro de las Artes del Centro Nacional de las Artes (CENART), así como una función en el Centro Cultural España y otra en el Centro Cultural Teopanzolco, en Cuernavaca, Morelos.\nEl festival contará con la transmisión gratuita de sus presentaciones a través de distintas plataformas para ser disfrutadas por el público desde sus dispositivos móviles o desde casa.\nEl canal oficial de transmisión será Danza Net, (http://www.danzanet.tv), productora especializada en streaming, en las áreas de producción escénica, comunicación cultural, videografía escénica y televisión por Internet. Así mismo, las funciones serán transmitidas en las redes sociales del propio festival @FIDCDMX, en la plataforma capitalculturalennuestracasa.cdmx.gob.mx y en las redes sociales de Teatros Ciudad de México.\nEl festival también será transmitido por Canal 23, como parte de los contenidos de la campaña “Contigo en la distancia”, que la Secretaría de Cultura federal impulsó este año a través del Centro Nacional de las Artes para ofrecer una variada programación artística y académica transmitida en línea durante el Periodo Nacional de Sana Distancia. Las funciones del FIDCDMX 2020 serán accesibles en la sección de eventos en vivo a través del portal https://interfaz.cenart.gob.mx.\nLa programación del festival está sujeta a cambios. Para posibles actualizaciones de la programación, consultar las redes sociales del FIDCDMX: Facebook, Instagram: @fidcdmx


Sergio Pérez y Domingo llevan el Bada Huesca a los Hispanos\nLos dos jugadores participan desde el sábado en dos concentraciones de selecciones españolas, la de playa absoluta en Torrox y la júnior en Torrelavega\nHUESCA.- Una de las buenas noticias que ha traído para Bada el final de la primera vuelta ha sido la convocatoria para las selecciones españolas de dos jugadores del equipo, Sergio Pérez y Domingo Mosquera.\nSergio Pérez participará en la concentración de la selección española absoluta de balonmano playa, que se va a celebrar del 26 al 29 de diciembre en la localidad alicantina de Torrox.\nDomingo Mosquera ha sido llamado por la selección júnior para la concentración que tendrá lugar en la localidad cántabra de Torrelavega del 26 al 30 de diciembre.\nSergio Pérez llega a la selección absoluta de playa, después de haber competido en categoría de formacióny haber disputado con ellas en europeos, un mundial o unos Juegos de La Juventud, todos ellos con éxito y oros en todas las citas, salvo en el europeo, que fue un bronce. Coincidió además en esas experiencia con Domingo Mosquera. Y señala que esos torneos le sirvieron para coger experiencia en esta faceta.\nSergio Pérez explica que le encanta ir con la selección de balonmano playa y que ir a una selección absoluta hace "feliz".\nComenta para los profanos que el balonmano playa es "casi otro deporte", muy "distinto" del balonmano tradicional a siete, tanto en posiciones, como en número de jugadores o en desarrollo del juego.\nPérez ha sido llamado por el nuevo seleccionado Pedro Bago, que ya le dirigió en las citas como junior. Comenta que esta concentración debe servir a los jugadores para conocerse, verse las caras e ir haciendo química de equipo.\nSergio desea poder "jugar con la absoluta los torneos" que ya jugó como junior y poder disfrutar de un Mundial o un Europeo.\nCuenta que él destaca "por mi velocidad, por el uno contra uno y el lanzamiento", mientras que debe "mejorar en los flys y el juego con el resto". Juega como especialista ofensivo, cambiandose por el portero. pues en balonmano playa se juega siempre en superioridad en ataque, cuatro contra tres defensores y el portero. El actúa como central, con dos alas y un pivote y sus goles, al actuar como cambio del portero valen doble.\nEn Torrox señala que irá a "hacerlo lo mejor posible y no lesionarme".\nLlegará con la carga acumulada de "mes y medio muy duro" y después de un problema en el tobillo que le impidió jugar contra el Barcelona, aunque espera estar perfectamente para el día 26. Y también llegar fresco al día 7 de enero, en la vuelta a los entrenamientos de Bada Huesca.\nRespecto a la marcha de la temporada con el equipo, Sergio Pérez destaca que están muy contentos de cómo está yendo y lamenta que no se pudiera jugar con Ademar León, porque había muchas ganas y preveía un partido "muy bonito" por meterse en la Copa Asobal.\nEl central madrileño destaca que el equipo, que demostró capacidad de reacción tras su mal comienzo, tiene la ilusión de "hacer una gran segunda vuelta, mejor o parecida" y tratar de mantenerse en la zona alta.\nY cree que uno de los secretos de la buena marcha del equipo ha sido "ir partido a partido y no meternos presión". Por ese lado, señala que no se ha "venido arriba" por la victorias" y siempre han tenido "en mente el comienzo de la liga y lo del año pasado". La filosofía ha sido la de "no poner objetivos, sino retos" y luchar en cada partido.\nLe hace ilusión poder jugar la Copa y le encantaría que fuera con público en la grada en Madrid.\nMOSQUERA, RECUPERANDO EL TIEMPO\nDomingo Mosquera está muy contento de poder ir con la elección junior porque significa que ha superado su lesión de hombro. Destaca que es satisfactorio que cuenten con él después de esa lesión.\nMosquera lleva ya tiempo con las selecciones nacionales,tanto en promesas como en juveniles y en júniors.\nExplica que en los partidos que ha jugado tras su reaparición, se ha "encontrado bien", pero lógicamente "no al cien por cien".\nCuenta que los compañeros y los técnicos de Bada le están apoyando mucho y le alegró poder meter el primer gol ante Logroño. Él se siente, sobre todo lateral, pero ahora le toca jugar más en el extremo, también porque es una zona con menos riesgo para el hombro. Y señala que puede hacer ambos papeles y que en el extremo debe mejorar. En Bada ve un buen lugar para ir entrando progresivamente, pues destaca que se está haciendo una rotación profunda, en la que todos tiene cabida y mantienen el nivel del equipo.\nY de la selección española júnior destaca que es un grupo "bueno, con mucha calidad y que juega a un gran nivel". En Torrelavega faltarán algunos habituales porque están con la selección absoluta que jugará en Moscú o en la Final4 con el Barcelona. Pero cree que es una generación que "puede conseguir" logros importantes.


oficio-cg-3606-2019-folio-00474719 by eroz orozco - Issuu\nPROTOCOLOS DE SEGURIDAD ESCOLAR CECYTE DE B.C.S.\nVENTA O POSESIÓN DE DROGAS Agentes externos Cuando una persona ajena a la institución sea partícipe en la venta de drogas: 1. Identificar las características y señas particulares de la persona que se encuentra vendiendo sustancias ilícitas. 2. Tomar registro de los alumnos involucrados en la compra-venta de drogas en el plantel. 3. Buscar, registrar fotográficamente y asegurar la evidencia física en los lugares donde se realiza la actividad delictiva, así como al interior del plantel (envoltorios, residuos de sustancias, etc.). 4. Enviar un reporte a la Dirección General (Resumen General). 5. Contactar a las autoridades para solicitar vigilancia en el plantel o en su defecto, realizar varios llamados anónimos para denunciar tal actividad delictiva. 6. Citar a los padres de familia para procurar la canalización de los estudiantes a servicios especializados de atención en adicciones. 7. Aplicar las sanciones correspondientes según el Reglamento Escolar Vigente. 8. Programar acciones de seguimiento tales como “Operación mochila”. Por parte de los estudiantes Cuando se sorprenda infraganti a estudiantes vendiendo drogas al interior de la institución, se recomienda: 1. Asegurar a los estudiantes, así como las substancias ilícitas en el lugar. 2. Solicitar apoyo del personal del plantel para conducir con discreción al o los estudiantes involucrados a la dirección del plantel. 3. Resguardar y tomar evidencia fotográfica de las substancias ilícitas aseguradas al interior del plantel. 4. Retener a los estudiantes y citar a los padres o tutores legales de los estudiantes de manera urgente. 5. Se pedirá que el alumno de una versión de los hechos. 6. Levantar un acta de hechos o reporte, que describa las condiciones en las que fueron sorprendidos realizando dicha actividad, en el que firmen los padres y estudiantes involucrados (que especifique fecha y hora). 7. Enviar una copia del acta o reporte a la Dirección General. 8. Aplicar las sanciones correspondientes según el Reglamento Escolar vigente. 9. Contactar a las autoridades para hacer entrega de las evidencias.\n10. Procurar la canalización de los estudiantes a servicios especializados de atención en adicciones. 11. Programar acciones de seguimiento tales como “Operación mochila”.\nPor parte del personal Cuando el personal del plantel se vea involucrado en la compra-venta o consumo de sustancias ilícitas al interior del plantel, se recomienda lo siguiente: 1. Citar en dirección a las partes involucradas. 2. Asegurar y resguardar las substancias ilícitas, para tomar evidencia fotográfica. 3. Se pedirá que los involucrados den su versión de los hechos. 4. Levantar un acta de hechos o reporte, que describa las condiciones en las que fue llevada a cabo la actividad, en la que firmen las partes involucradas (que especifique fecha y hora). 5. Poner a disposición de la Dirección General al involucrado y remitir el reporte o acta realizada. 6. Llamar a las autoridades para realizar la entrega del material ilícito asegurado. 7. En caso de que la compra-venta involucre a estudiantes, poner en marcha el protocolo “Venta o posesión de drogas por parte de los estudiantes”.\nCONSUMO DE ALCOHOL Y TABACO En el interior de la institución Si el estudiante consume alcohol o tabaco dentro de las instalaciones: 1. Tomar evidencia de posesión y asegurarla. 2. Conducir al estudiante a Orientación Educativa o con su tutor grupal. 3. La psicóloga o tutor escolar, analizará si es necesario derivar el caso a alguna institución de atención especializada y registrará la situación del alumno. 4. Citar a los padres de familia para firmar una carta compromiso para que la situación no se vuelva a repetir. 5. El director del platel deberá aplicar la sanción descrita en el reglamento. En el exterior de la institución Cuando el alumno sea sorprendido consumiendo alcohol o tabaco, portando el uniforme escolar en los alrededores de la institución: 1. Se conducirá al estudiante a la dirección del plantel. 2. El director del plantel deberá notificar a los padres de familia sobre la sanción correspondiente, así como solicitarles la firma de una carta compromiso para que la situación no se vuelva a repetir. 3. La psicóloga o tutor escolar, analizará si es necesario derivar el caso a alguna institución de atención especializada y registrará la situación del alumno.\nACCIDENTES GRAVES En el interior del plantel Cuando un alumno se encuentre en un accidente de alta gravedad: 1. Mantener la calma y dispersar a la concurrencia, solicitando apoyo del personal cercano. 2. Inspeccionar la lesión y aplicar los primeros auxilios. 3. Llamar a una ambulancia o tras una valoración, trasladar al herido, siendo acompañado por el personal del plantel asignado. 4. Llamar a los padres de familia o tutor legal, brindando la siguiente información: lugar al que será trasladado e información de contacto de la persona que acompaña al herido. 5. Analizar junto con el director sobre lo que sucedió y darle un seguimiento para evitar que vuelva a ocurrir. En el exterior del plantel Cuando un alumno se encuentre grave fuera de las instalaciones: 1. Deberá designarse a personal del plantel para acudir de inmediato con el estudiante. 2. Mantener la calma y dispersar a la concurrencia. 3. Inspeccionar la lesión y aplicar los primeros auxilios. 4. Si el alumno puede incorporarse por sí mismo, llévelo a un espacio seguro al interior del plantel. 5. Llamar a una ambulancia o tras una valoración, trasladar al herido, siendo acompañado por el personal del plantel asignado. 6. En caso de que este accidente haya sido un atropello o lesión provocada con dolo, llamar a las autoridades y dar toda la información necesaria. 7. Llamar a los padres de familia o tutor legal, brindando la siguiente información: lugar al que será trasladado e información de contacto de la persona que acompaña al herido. 8. Analizar junto con el director sobre lo que sucedió y darle un seguimiento para evitar que vuelva a ocurrir.\nPELEAS De alumno a alumno Cuando dos alumnos se encuentren pelando el procedimiento que se deberá tomar es el siguiente: 1. Detenga a los involucrados y disperse a la concurrencia. 2. Llévelos a la dirección de la escuela o donde se pueda hablar por separado con ellos. 3. Cuando los alumnos den su versión de los hechos, deberá preguntarles si cree que exista una solución para el conflicto que sucedió. 4. De no tener ninguna solución, presentarle una alternativa a los alumnos para que no vuelva a suceder. 5. Coménteles que esas acciones no serán toleradas, explicándoles que les serán aplicadas las sanciones descritas en el reglamento escolar. 6. Redacte un citatorio para los padres de familia para platicar sobre la conducta de sus hijos y la manera en que arreglaran la situación. 7. Canalizar a Orientación Educativa o con el Tutor Escolar para dar seguimiento a la conducta de los estudiantes. 8. Solicitar a Orientación Educativa o al Tutor Escolar, darle seguimiento a lo sucedido mediante una intervención con el grupo, priorizando el tema de la adecuada convivencia y la resolución pacífica de los conflictos. 9. Si se da el caso, solicitar la presencia de quienes grabaron o transmitieron el suceso a través de las redes sociales y concientizarlos sobre la imagen el daño causado a la institucional y la promoción de la violencia. De alumno a maestro Cuando las peleas sean provocadas por alumnos y que los maestros se encuentren involucradas en ellas se seguirán estos pasos: 1. Si se presenta agresión de parte de un alumno a un maestro, detenga la agresión y tranquilice a los presenciaron la agresión. 2. Llevarse al alumno a un lugar más tranquilo y platicar con él, pedirle que explique qué fue lo que sucedió, además comentarle que ese tipo de comportamientos se clasifica como muy grave, por lo que le será aplicada una sanción conforme a lo estipulado en el reglamento escolar. 3. Citar a sus padres y exponerles la situación. 4. Solicitar a Orientación Educativa o al Tutor Escolar, darle seguimiento a lo sucedido mediante una intervención con el grupo, priorizando el tema de la adecuada convivencia y la resolución pacífica de los conflictos. 5. Solicitar al docente su versión de los hechos y corroborar la información con quienes presenciaron lo acontecido.\n6. En caso de existir evidencia de provocación o conducta inadecuada por parte del docente, redactar un informe y poner el caso a disposición ante la Dirección General. 7. Si se da el caso, solicitar la presencia de quienes grabaron o transmitieron el suceso a través de las redes sociales y concientizarlos sobre la imagen el daño causado a la institucional y la promoción de la violencia.\nACOSO SEXUAL De alumno a alumno Cuando un alumno esté sufriendo de acoso sexual por parte de otro estudiante: 1. Si se tiene aviso, canalizar a Orientación Educativa o en su defecto a dirección del plantel para hablar en privado con el agraviado, donde se le debe garantizar la confidencialidad de la información brindada. 2. Solicitar evidencia del acoso: llamados telefónicos, mensajes de texto, imágenes inapropiadas y registrarlas junto a su testimonio en un acta que describa los hechos. 3. Entrevistar al posible agresor o agresores por separado, registrando su versión de los hechos. 4. Citar a los padres de familia (por separado) y pedirles su colaboración para la canalización a servicios de atención especializados del agraviado y del acosador, respectivamente. 5. Entrevistar a los padres del agresor o los agresores, donde se expondrán las acusaciones y la evidencia que se tiene, así como la sanción correspondiente según corresponda. 6. Solicitar a Orientación Educativa o al Tutor Escolar, darle seguimiento a lo sucedido mediante una intervención con el grupo, priorizando el tema de los derechos sexuales y la prevención del acoso sexual. De personal a alumno Cuando el personal sea el responsable del acoso hacia un estudiante, se realizará lo que se encuentra a continuación: Cuando un alumno esté sufriendo de acoso sexual por parte de otro estudiante: 1. Canalizar a la dirección del plantel en conjunto con Orientación Educativa, para hablar en privado con el agraviado, garantizando la confidencialidad de la información brindada. 2. Solicitar evidencia del acoso: llamados telefónicos, mensajes de texto, imágenes inapropiadas y registrarlas junto a su testimonio en un acta que describa los hechos. 3. Entrevistar al posible agresor o agresores por separado, registrando su versión de los hechos. 4. Citar a los padres de familia (por separado) y pedirles su colaboración para la canalización a servicios de atención especializados. 5. Elaborar un informe o acta de lo sucedido y poner a disposición de la Dirección General al personal de la institución involucrado. 6. Si es el caso, solicitar la presencia de filtraron a través de las redes sociales, para informarles que las acciones que se llevan a cabo para\natender la situaci贸n y concientizarlos sobre la importancia de imagen institucional y el agravio a las partes involucradas. 7. Solicitar a Orientaci贸n Educativa o al Tutor Escolar, darle seguimiento a lo sucedido mediante una intervenci贸n con el grupo, priorizando el tema de los derechos sexuales y la prevenci贸n del acoso sexual.\nFILTRACIÓN DE INFORMACIÓN SENSIBLE Por parte de un estudiante Cuando un alumno sea responsable de la filtración de información sensible se realizarán los siguientes pasos: 1. Corroborar la existencia de material sensible difundido en medios digitales o redes sociales y asegurar la información a manera de evidencia. 2. Analizar si es posible anular la difusión de la información o en su defecto, denunciar ante el administrador del medio o instancia correspondiente. 3. Investigar quién es el responsable entre alumnos o maestros. 4. Llamar al alumno responsable y al agraviado para solicitarles que colaboren para encontrar una solución para para la transmisión y eliminar la información sensible. 5. Hablar con ellos por separado y solicitarle que facilite voluntariamente el dispositivo electrónico o medio de almacenamiento que contenga dicha información. 6. De ser encontrada evidencia, contactar a los padres del alumno acusado, para platicar con ellos e informarles sobre la conducta de su hijo/a, así como informarles sobre la sanción correspondiente. 7. Solicitar a Orientación Educativa o al Tutor Escolar, darle seguimiento a lo sucedido mediante una intervención con el grupo.\nBALACERAS/ TIROTEOS Dentro de la institución Cuando se encuentre una situación de emergencia dentro de la escuela se aplicará el siguiente protocolo: 1. Resguardarse en un lugar seguro, con el pecho bajo tierra y las manos cubriendo la cabeza. 2. Llamar a las autoridades para que se dirijan de inmediato a la escuela. 3. Cerrar puertas y ventanas para que nadie se acerque. 4. Si alguno de los alumnos se encuentra fuera, deberá encontrarlo de inmediato y buscarle un lugar seguro. 5. En la medida de las posibilidades evacuar por una ruta segura a los estudiantes. Fuera de la institución Cuando el alumnado se encuentre en una situación de emergencia fuera de la institución se realizará lo siguiente: 1. Llame y conduzca a los estudiantes que se encuentren en los alrededores de la instrucción al interior del plantel y cierre los accesos a la escuela. 2. Resguarde a los alumnos en espacios seguros. 3. Proceda a cerrar las aulas donde se encuentran, procure que ningún alumno se encuentre cerca de la puerta o ventanas o en dirección a ella 4. Tranquilice a los alumnos que se encuentren nerviosos. 5. Si no se encuentra en peligro, apague luces y cierre ventanas, un cristal que se rompe es señal de que el tiroteo se encuentra a una corta distancia. 6. Dar aviso a las autoridades sobre el incidente y esperar a que se calme la situación.\nPOSESIÓN DE ARMAS CON CONNATO DE DISPAROS Agentes externos ( en los alrededores del plantel). Cuando se encuentren a personas externas con arma en mano, se recomienda realizar los siguientes pasos: 1. Alertar al personal del plantel para resguardar a los alumnos en sus salones, lo antes posible (Usar señales para que el personal sepa la situación que está ocurriendo). 2. Cerciorarse de que no haya alumnos fuera de las aulas y de ser así, redirigirlos al aula más cercana o pedirles que se resguarden en lugares menos visibles. 3. No active ninguna alarma que pueda alterar al intruso y que confunda al alumnado con otra actividad. 4. Dar aviso a las autoridades de que una persona se encuentra con un arma merodeando por la escuela. 5. Calmar a los alumnos que entren en pánico o que se encuentren alterados por la situación. 6. No permitir por ningún motivo que los alumnos o cualquier persona sea vista por el intruso. 7. Esperar a que la persona sea detenida. Por parte de estudiantes (Sin conato de disparo) Cuando se sorprende al estudiante, se de aviso o se sospeche de la posesión de un arma: 1. Solicitar apoyo de al menos dos trabajadores del plantel. 2. Abordar al estudiante de manera discreta y conducirlo a la dirección del plantel vigilando en todo momento su comportamiento. 3. Explicarle al estudiante la situación y solicitar su colaboración entregando el arma, de igual manera su permiso para la requisición de sus pertenencias con el fin de asegurar otros objetos ilícitos. 4. Retenerlo y confiscarle el arma antes de que ocasione un accidente, resguardando bajo llave el objeto ilícito. 5. Tomar evidencia fotográfica del el arma. 6. Llamar a los padres de familia de manera urgente. 7. Realizar un informe en donde se describa la situación, donde firmen el alumno, testigos y los padres de familia. 8. Explicarles que este caso es considerado como “muy grave” y la sanción correspondiente. 9. De suscitarse el caso de que el alumno tenga la intención de hacer un tiroteo, activar el protocolo para “POSESIÓN DE ARMAS CON CONNATO DE DISPAROS”.\nMUERTES Dentro de la institución Cuando se confirme un fallecimiento dentro de las instalaciones de la escuela: 1. Acuda al lugar y revise los signos vitales de la persona. 2. Llame a los servicios de emergencias y a las autoridades correspondientes. 3. Retire a los presentes y no permita que el cuerpo sea movido del lugar o tocado, estableciendo un cerco perimetral, cubriéndolo con una sábana o manta. 4. Llame a los padres de familia, explíqueles que ha ocurrido algo grave, y que es preciso que acudan a la escuela de inmediato. 5. Informe a las oficinas centrales de lo ocurrido. 6. Tenga a la mano los datos del alumno. 7. Investigue los detalles del incidente tales como: la fecha y hora. 8. Los alumnos deben de permanecer en las aulas, solicitando a los docentes que aborden lo ocurrido con prudencia y tratando de tranquilizar a los estudiantes para explicarles que debido a lo sucedido, serán suspendidas las clases hasta nuevo aviso. 9. Solicitar a Orientación Educativa que se encuentre presente junto con el director, para que intervenga en la atención de los padres de familia. Durante viaje de prácticas Cuando un alumno murió fuera del planten, tenemos que realizar lo siguiente: 1. Acuda al lugar del percance y revise los signos vitales de la persona. 2. Llame a los servicios de emergencias y a las autoridades correspondientes. 3. Retire a los presentes y no permita que el cuerpo sea movido del lugar o tocado, estableciendo un cerco perimetral, cubriéndolo con una sábana o manta. 4. Llame al director del plantel o a la autoridad de la escuela disponible. 5. Tenga a la mano los datos del alumno. 6. Investigue los detalles del incidente tales como: la fecha y hora. 7. Trate de tranquilizar a los estudiantes y diríjalos a un lugar seguro: autobús, o alguna instalación del lugar que se visite solicitándoles que no se alejen hasta nuevo aviso. 8. Espera a las autoridades y mantenga líneas de comunicación abiertas.\nPREVENCIÓN DE SUICIDIO Dentro de la institución Cuando se tenga un caso de tentativa de suicidio dentro de las instalaciones, realizar lo siguiente: 1. Acudir lo antes posible e intentar entablar diálogo pare prevenir el suicidio. 2. Llamar a los servicios de emergencia. 3. Llamar al Orientador Escolar para solicitar la aplicación de una intervención en crisis. 4. Coordinar al personal para conducir a los estudiantes a sus salones y prevenir en la medida de lo posible la transmisión del suceso en medios digitales o redes sociales por parte de estudiantes o del personal. 5. Citar a los padres de familia, para platicar con ellos e informarles el hecho que acaba de ocurrir.


Todos guardamos un libro de nuestra infancia que querríamos recuperar\nAlgunos motivos por los que la literatura infantil es nuestra mejor herramienta para ser libres\n26 Febrero 2016 17:38\n(Imagen de Kitty Gallannaugh)\nPodríamos empezar hablando de un dato catastrófico, pero dudo que contar por enésima vez que en 2015 el CIS nos advirtió de que en España el 35% de las personas dicen no leer, o no estar para nada interesadas en la lectura, pudiera ayudarnos a empezar este artículo con el ánimo que precisa.\nDe hecho, lo mejor será no mencionar el CIS para nada, ni tampoco hablar de todos esos datos sobre la pobre costumbre lectora que hay en nuestro país: lo que pretendemos no es hacer sentir culpable a nadie, sino en todo caso enamorarlo.\nPara eso sirve la literatura: para enamorarse. Y para eso sirven los libros: para hacernos volar en mundos distintos al nuestro, que a su vez nos ayuden a entender este globo que pisamos.\nDe este cariño y de esta pasión hacia la lectura es de aquello de lo que realmente nos gustaría hablar, y por eso hemos decidido hacerlo desde el principio.\nDesde los orígenes.\nDesde aquellos libros que serán la primera piedra de otras muchas piedras que conformarán la montaña: los libros infantiles.\nEl día en que la edición independiente miró a los niños\nEn su show The Comeback Kid, el monologuista estadounidense John Mulaney dedicó buena parte de sus chistes a explicar cómo hoy en día lo hacemos todo para y por los niños.\nSegún él, las generaciones del pasado nunca han estado tan pendientes de los más pequeños como ahora, cuando parece que absolutamente todo —la moda, el ocio, la televisión y hasta la literatura— tenga su versión minúscula, dedicada a satisfacer no se sabe muy bien si a los niños o a los propios padres.\nDe hecho, ahí está una de las claves de la reciente revolución del libro infantil en el ámbito editorial independiente.\nDe unos años a esta parte, hemos visto cómo las jóvenes editoriales ampliaban su catálogo hacia el nuevo horizonte de los niños, quizá porque una nueva generación de padres llegaba a las librerías buscando un producto diferente, más especial, que les permitiera compartir una pasión con sus hijos.\nA este respecto Alice Incontrada, editora de Blackie Books, opina que para su editorial es importante llegar a un público infantil “porque creemos que lo que leemos de pequeños nos marcará para el resto de nuestras vidas: no tanto el contenido, sino el ánimo, la sensación, la experiencia de leer.”\nNo sirve de nada obligar a leer a un niño si en su casa no hay libros o sus padres no leen\nTanto en sus libros para adultos como en sus libros para niños, Blackie Books tiene una estética clara, arriesgada. Para ellos es importante publicar libros que otros editores jamás sacarían a la luz o que jamás rescatarían, como las historias completas de BABAR, o incluso Pipi Calzaslargas.\nEl vínculo lector entre padres e hijos resulta determinante, “si los padres leen muy probablemente sus hijos leerán”, señala Incontrada, “no sirve de nada obligar a los niños a que lean, diciéndoles lo importante que es la lectura, si en sus casas la presencia de libros es escasa o si no ven a sus padres leer un libro.\nContradiciendo los chistes de John Mulaney, podríamos decir que no es que hoy en día se trate sólo de complacer a los niños, sino de fomentar un vínculo más fuerte entre estos y sus padres.\nContradiciendo también al CIS, podríamos decir que a pesar del alto porcentaje de personas que no quieren leer, existen maneras de crear un futuro esperanzador para los nuevos lectores, y editoriales como Blackie Books o como Impedimenta, Nórdica y ALBA, con las que también hemos hablado, están trabajando para demostrarlo.\n¿Cómo nace un lector?\nLa semana pasada, la editora Michi Strausfled reivindicaba en una entrevista de El País que “la literatura para niños y jóvenes es algo muy serio”.\nComo creadora de las colecciones infantiles y juveniles en grandes sellos españoles, conoce bien este mercado, y lleva toda la vida dedicada a la promoción de la lectura.\nCitando a Octavio Paz, Strausfled señala: “la sociedad se dividiría en dos: una leería, la de los ciudadanos responsables; y la otra sería una masa que se dejaría manipular.”\nEn este sentido, el discurso de Michi Strausfled coincide con buena parte de los discursos que desde las editoriales independientes están adoptando para con sus respectivas colecciones infantiles.\nLa lectura no como imposición, sino como herramienta para rebelarse\nPara Enrique Redel y Susana Rodríguez, que acaban de lanzar este 2016 La Pequeña Impedimenta con el título El pequeño jardinero, “la literatura, todo tipo de literatura, tiene, antes que nada, deleitar, incitar, animar a seguir leyendo”.\nNinguno de los dos niega el valor educativo de los libros, pero prefieren poner en primer lugar el hecho de que estos hagan preguntas, expliciten nuestras contradicciones, exciten nuestra curiosidad y nos descubra el mundo.\n“La buena literatura infantil”, dicen, “es la que lanza preguntas constantemente, y en muchas ocasiones va en contra de lo establecido, nos anima a rebelarnos y a transgredir.”\nEl pulso lector está en nuestro ADN, lo llevamos en nuestras células, muy dentro de nosotros. Al nacer, un bebé está tan preparado para amar un libro como para amar un juguete, un sabor, una canción.\nPero a veces, el amor también hay que ejercitarlo.\nPara Idoia Moll, editora de ALBA e impulsora de su colección para niños, un lector infantil se crea precisamente con tiempo y dedicación.\nEjercitar el amor por la lectura no significa imponer ese amor, ni esas lecturas: hace falta jugar\n“Si desde pequeño le lees cuentos a tu hijo cada noche, le llevas a bibliotecas, librerías… estarás contribuyendo a que a la larga se convierta en un lector adulto. En la adolescencia es posible que se distancie de la lectura, o no, pero ese poso queda y probablemente en la edad adulta vuelva a conectarse con la lectura.”\nEjercitar el amor el amor por la lectura, entonces, no significa imponerlo.\nAlice Incontrada, de Blackie Books, cree que a pesar de que las lecturas obligatorias de las escuelas son necesarias, sería importante hacer una profunda revisión.\n“La actualizaría pensando en el tipo de niños y chavales que tenemos hoy en día; y otra cosa importante, les cambiaría el nombre, eliminaría la palabra "obligatorias". Todo lo obligatorio, los niños (y también nosotros) lo aborrecen. Falta jugar más. Falta entender más la enseñanza como un juego.”\nEn las escuelas nos enseñan a leer, de acuerdo. En nuestro primer año de colegiales, aprendemos el abecedario, aprendemos que la eme y la a nos permite formar una palabra como mamá, y desarrollamos una capacidad de comprensión guiada por nuestros profesores.\nSin embargo, en las escuelas no nos enseñan a leer.\nA leer de verdad.\nA leer con la suspicacia y el cariño suficientes como para poder abrir nuestra mente convertirnos en seres críticos.\nNo existen los libros infantiles, sólo los buenos libros\nSusana Sánchez, que es editora infantil en Nórdica, y que tiene una enorme experiencia como librera para niños, va más allá y añade que no hay nada peor que intentar buscar la didáctica, la enseñanza en el libro.\n“En mis años de librera, que han sido bastantes siempre me he encontrado con una pregunta reiterada de los padres: ¿Pero, es didáctico?”\nLa respuesta que Susana Sánchez encuentra entonces para volcar ese amor por la lectura desde el punto de vista del editor, es tratando de seleccionar no desde la mirada viciada del adulto, sino tratando de encontrar la del niño.\n“Existe un tipo de libro dirigido a publico infantil que pasa primero por la mirada del adulto y eso no nos interesa”, y citando a Auden, Sánchez deja clara la intención del catálogo de Nórdica en estas palabras: “no existen los libros infantiles sólo los buenos libros.”\nTanto desde Nórdica, como desde Blackie Books, ALBA o Impedimenta, el trabajo de selección de títulos para sus lectores más pequeños es tan importante como el trabajo de selección de títulos para sus propios hijos.\nQuizá el nuevo boom de colecciones infantiles en nuestro país responda también a la necesidad de una nueva generación de editores y padres, que desde sus oficinas se han dado cuenta de la importancia de batallar no sólo por una calidad en sus productos para adultos, sino también en sus productos para niños.\nLa lucha por la creación de un libro que sea al mismo tiempo un objeto.\nPor la creación de un objeto que sea al mismo tiempo un tesoro.\nPor la creación de un tesoro que sea al mismo tiempo un juguete.\nPor la creación de un juguete que sea al mismo tiempo esa arma que nos ayudará a derribar esas estadísticas catastróficas, ese miedo al papel y a la palabra que tanto mal nos ha hecho.\nMe sorprendió más adelante descubrir que todos nosotros tenemos un libro perdido en lo más profundo de la infancia, nítido e impresionante en el recuerdo, pero imposible de encontrar en la vida adulta (Mircea Cartarescu)


Mi baobad | Página 2\nTema en '5. Árboles ornamentales' comenzado por Raoul, 6/6/15.\nLo sembré en un terreno propio de mil metros cuadrados , por ahora allí lo que está sembrado es plátano y calabaza , pero en unos años se construirá una vivienda, la cual va a estar a unos 10 metros del árbol\nEntiendo...Entonces yo creo que el jóven baobab tendrá espacio suficiente para él solito. En un futuro será muy bonito ver a ese baobab grande más la vivienda.\nRaoul da las Gracias.\nFoto del terreno\nBonito y interesante terreno. ¿Y los plataneros los sacaras a todos? Podrías quedar con algunos y así podrías tener una deliciosa fruta para comer. Pero es que además,creo que podrás hacer muchas cosas con un terreno de estas caracteristicas... Si necesitas ayuda para elegir árboles tropicales,conozco algunas especies(pero no todas) para que la puedas plantar ahora tal como está el terreno.. Para que ya estén grandes,una vez cuando se empiece a construir la vivienda y una vez cuando ya esté finalizado las obras de tu futura vivienda.\n¿Y tampoco has visto vida salvaje por tu terreno? lo digo porqué detrás hay como un bosque,sería muy bonito si vieras algo de naturaleza.\nLo único malo de estos plataneros es que a veces te puedes encontrar con la araña del platanero o del banano,es una araña venenosa...... No se si está por Venezuela,pero es algo que hay que tener en cuenta.\nSi de hecho atrás hay un parque nacional , hasta ahora he visto iguanas , una serpiente ratonera , no venenosa y una tarántula no tan grande, donde ves el tanque azul de abajo sembré una Parchita (maracuya) que fructifica mucho , a diario recojo 5 o 6 frutas suficientes para que nunca falte jugo en mi casa , además sembré calabazas que también producen mucho , si te soy sincero hasta ahora no he comido el primer plátano , las semillas las sembré el 5 de diciembre , espero comer pronto de esos también .\nOhhh,que bonitas las iguanas digo,por aquí en España las únicas iguanas que he visto y qué se ven,están en las típica tiendas de animales,por desgracia...... Me encanta el zumo de maracuyá,si tomas como un vaso más o menos te entra un sueño. jajajaja,Se ve que está muy cuidada esa parchita(maracuyá). Bueno,ya llegará el momento en que puedas hinchar el diente en el primero plátano. pero ten cuidado con la araña del banano,que te comenté antes,que están justamente donde están los plátanos(la fruta,propiamente dicho).\nY tu baobab,no lo encuentro en medio de tantos plátanos. ¿como está?\nEl baobad està allí , lo que pasa es que apenas tiene unos 25 cm , la semana entrante le tomo fotos para que veas el avance\nEn un terreno grande , tiene mucho espacio para desarrollar, ya le tomo foto nueva\nSergio Agrícola y Chicharito dan las Gracias.\nHechando hojas , la siembra fue un éxito , alguien sabrá cual es la tasa de crecimiento de este árbol y si puede ser abonado para que crezca más rápido\nPoco a poco,el jóven árbolito va echando forma,está mucho mejor que antes. De momento yo no le abonaría al árbol para que no se queme,quizás cuando crezca mucho más. Y con el buen clima que hay en tu país,no creo que tarde mucho en seguir creciendo.\nte puedo decir que le gusta mucho el agua de lluvia, ademas cuando hay mucho calor pierde sus hojas y parece muerto pero tranquilo esta en reposo, apenas llegan las lluvias y esta con hojas y creciendo. es un arbolito que merece la atencio ya que algunas hormigas pueden desnudarlo de sus hojas apenas comienzan a brotar. yo tengo dos sembrados en suelo y van lento pero seguros, y los que estan en macetas abonados con tierra negra, arcilla y arena ya pasaron mi altura en menos de dos años, por lo cual espero llevarlos al terreno para plantarlos alli porque tengo mas espacio. exito con ese hermoso ejemplar que tienes.\nManuel , tendrás alguna tabla de crecimiento de este árbol ? Estoy ansioso por ver al mío crecer\nSigue creciendo , el clima lo favorece\nSergio Agrícola da las Gracias.\nMuy lindo árbol!\nHasta cuantos metros llegan a crecer?


Larreta deja sin actividad física a niños de escuelas públicas para poner la feria Masticar - Diario Registrado\nPolítica / Otra denuncia en puerta\nLarreta deja sin actividad física a niños de escuelas públicas para poner la feria Masticar\nUn colegio estatal porteño junto con vecinos de la zona denuncian la usurpación de un polideportivo por parte del Gobierno de la Ciudad para instalar una feria de comidas, que forma parte de su carrera propagandística. Mientras tanto, los chicos se quedan sin espacio para deportes y las autoridades temen por la falta de medidas de seguridad en las instalaciones de la escuela.\nviernes 6 de mayo de 2016 10:19\nAutoridades de la escuela Nº 13 Raúl S. Ortiz, ubicada en la calle Conde 223 del barrio de Colegiales, denunciaron al Gobierno de la Ciudad por "usurpar" el Polideportivo del barrio y los predios de El Dorrego.\nVarios vecinos acompañaron el reclamo por la utilización de estos espacios públicos, que son utilizados -entre otras cosas- por los alumnos de colegios secundarios de la zona para hacer actividad física. Pero hace días que tiene la exclusividad del evento organizado por las autoridades porteñas.\nLos denunciantes dijeron: "Esta organización vulnera nuestros derechos como vecinos y el derecho de nuestros hijos", y propusieron los puntos problemáticos de esta iniciativa del Gobierno de Rodríguez Larreta:\nEl cierre del Polideportivo desde el dia sábado 30/4 y hasta el 11/5 (de acuerdo con información oficial por nota recibida) deja sin actividades físicas y deportivas a niños y adultos de nuestra comunidad y a alumnos de escuelas secundarias públicas en todo este periodo.\nPor el cierre de la calle Concepción Arenal y el cambio de dirección de la calle Conde desde el 30/4, se generan serias dificultades de accesibilidad a la escuela. El caos vehicular imperante pone en riesgo la seguridad de nuestros hijos.\nNo se informó oficialmente a la escuela ni se conoce a cargo de quién estará la seguridad del evento ni cómo será su actuación. Teniendo en cuenta que el patio de la escuela tiene acceso al Polideportivo y cuando las autoridades estiman la asistencia al evento en 150.000 personas, nos encontramos como mínimo desprotegidos como institución frente a esta situación.\nAdemás de los perjuicios detallados, queremos enfatizar nuestra firme oposición al uso abusivo que esta organización hace del espacio público y nuestra extrema preocupación por el hecho de que sea el Gobierno de la Cuidad el que avale y propicie el lucro privado con usufructo del espacio de todos los vecinos.\nPor último, aclarar que: consideramos que Masticar es un evento de interés para la Cuidad de Buenos Aires y que es bueno que desde el Gobierno se propicien este tipo de iniciativas. Sin embargo, nos oponemos a que el acceso sea restringido a los vecinos que puedan pagar los $ 80 del valor de la entrada y que las millonarias ganancias tengan un solo beneficiario: los privados que lucran con espacios públicos.\ncolegios feria Gobierno de la Ciudad\nEl gobierno pone a una periodista de Clarín en un lugar clave de la Televisión Pública\nSe trata de la periodista Mariel Fitz Patrick, quién también integra el equipo que utiliza Jorge Lanata para armar sus denuncias mediáticas. En las recientes investigaciones por los Panamá Papers, olvidó publicar algunos nombres. Además, le aviso a Macri que iba a figurar en las escandalosas listas.\nPolémica e ironía\nEl Gobierno de la Ciudad eligió a Coca Cola y Monsanto para el programa "Mi escuela saludable"\nEn un proyecto que intenta evaluar la calidad de vida de la comunidad educativa y prevenir y controlar la obesidad; llama la atención que el gobierno de Larreta haya incluido a empresas que no suelen estar asociadas a la idea de lo "saludable".\njue., 2 de dic. de 2021 21:47


Valle de Uco: vacunación COVID-19, en el primer día fueron inoculados 200 adultos mayores - DATANEWS\nValle de Uco: vacunación COVID-19, en el primer día fueron inoculados 200 adultos mayores\nEl primer día de vacunación, fueron inoculadas 200 personas adultas mayores de 70 años Hospital Scaravelli vacunó a 100 personas; Hospital Tagarelli a 50 personas; y Hospital General Las Heras 50 personas más.\nCon el inicio de la vacunación en el Valle de Uco, la región ya inoculó 200 adultos mayores de 70 años, Hospital Scaravelli vacunó a 100 personas; Hospital Tagarelli a 50 personas; y Hospital General Las Heras y el Área Departamental de Salud 50 personas más. Al igual que en toda la provincia, sólo se vacunó a personas con turno. Para llevar adelante este ordenamiento de la vacunación están colaborando los tres municipios del Valle de Uco, colocando puntos fijos para inscribir y brindar turno a los adultos mayores que no han podido gestionarlo.\nEn Tunuyán, para poder inscribirse las personas pueden acercarse a los siguientes lugares: CIC Algarrobo, Delegación Los Sauces, Delegación Colonia Las Rosas, Delegación Los Arboles, CIC Tunuyán, CIC Vista Flores, CIC La Pintada, Delegación Vista Flores, Delegación Los Chacayes, Municipalidad de Tunuyán, y Dirección de Gestión Social.\nEn Tupungato, para sacar turno pueden dirigirse a: Área de Adultos Mayores (Beltran 43 – contacto: 2622-577827).\nY en San Carlos a la Secretaria de Desarrollo Social y Salud de la Municipalidad de San Carlos (contacto: 2622-220634).\nTags: VacunaciónValle de Uco\nLa Coordinación de Saliud del Valle de Uco informó los casos registrados en las ultimas 72 hs., fueron 106 nuevos...\nCOVID-19 Valle de Uco: en 6 días se registraron 102 nuevos casos positivos\nCon un aumento en la cantidad de contagios en todo el país, este martes se dieron a conocer los datos...\nANSES: «Un nuevo desafío que implica poder llevar soluciones a los beneficiarios» Enrique Romero\nLa oficina d ANSES de Tunuyán tiene nueva conducción, en las últimas horas asumió la gerencia del organismo el Profesor...\nCOVID-19 Mendoza: este lunes se registraron 127 nuevos casos positivos y 3 fallecidos


PARTICIPACIÓN DE LOS TRABAJADORES EN LAS UTILIDADES (PTU) - I-Contable\nHomeUncategorizedPARTICIPACIÓN DE LOS TRABAJADORES EN LAS UTILIDADES (PTU)\nTodos los trabajadores que presten a una persona moral o física (inclusive el RIF) un trabajo personal subordinado, mediante el pago de un salario, tienen derecho a participar en las utilidades que generen.\nLos patrones están obligados a entregar a sus trabajadores o los representantes de estos, copia de la declaración anual, dentro de 10 días contados a partir de la fecha de la presentación de esta.\nEl reparto de utilidades deberá efectuarse dentro de los sesenta días después de la fecha en que deba presentarse la declaración anual; es decir, las personas morales, deberán entregar al trabajador su reparto de las utilidades a más tardar el 30 de mayo y las personas físicas a mas tardar el 29 de junio.\nEs importante recordar que las utilidades del ejercicio anterior no reclamadas en el año en que sean exigibles, se agregará a la utilidad repartible del año siguiente. Para el cobro de utilidades se tiene el plazo de un año a partir del día siguiente en que se genere la obligación.\nEl personal que no tiene derecho a recibir PTU son los directores, administradores, gerentes generales de las empresas, trabajadores domésticos y eventuales que laboraron menos de 60 días durante el año objeto de reparto y cualquiera otra persona que preste sus servicios a una empresa en forma independiente.


Jesús Garza: La economía a dos velocidades – El Financiero\nJesús Garza: La economía a dos velocidades\nEn febrero se estima que la actividad económica haya caído 3.9 por ciento, es decir, que el 2021 empieza muy flojo y con el arrastre negativo del año anterior.\nabril 22, 2021 | 9:21 am hrs\nEsta semana el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) publicó el indicador oportuno de la actividad económica para el mes de marzo el cual se estima se contraiga 2.1 por ciento en su comparativo anual. En febrero se estima que la actividad económica haya caído 3.9 por ciento, es decir, que el 2021 empieza muy flojo y con el arrastre negativo del año anterior. Al interior del indicador oportuno, la información del sector industrial y de servicios nos da una imagen clara del dualismo que probablemente observará la actividad económica este año.\nEl indicador del sector secundario o industrial se estima haya disminuido 0.9 por ciento en marzo, una mucho menor caída que 3.1 por ciento observada en febrero. Asimismo, el sector servicios se espera haya caído 3.1 por ciento en marzo después de una caída de 4.3 por ciento en febrero. Es decir, parece que el sector industrial muestra un mejor dinamismo que el sector servicios. Así, la economía nacional parece que entra en una etapa de crecimiento de dos velocidades. La primera, muy dinámica y relacionada con el sector industrial, y la segunda, con un ritmo de crecimiento más moderado y ligada con la demanda interna.\nEl sector externo será el motor de crecimiento del país de la mano del buen dinamismo de la economía de los Estados Unidos. La política fiscal expansiva de 1.9 billones de dólares de ese país, la fuerte inversión en infraestructura por un monto de alrededor de 4 billones de dólares y una política monetaria ultra-expansiva de mantener la tasa de interés de fondos federales en entre 0 y 0.25 por ciento por un periodo prolongado de tiempo están detrás de este buen dinamismo. Así, se espera que EUA crezca a una tasa de 6.4 por ciento en 2021, según el FMI, lo que impulsará a las exportaciones mexicanas.\nLa industria que se beneficiará de estas tasas de crecimiento será la relacionada con el sector externo, en su mayoría el sector manufacturero, sobre todo automotriz. Por zonas geográficas los estados y regiones fronterizos serán los más beneficiados por su integración comercial con EUA.\nEn contraste, la demanda interna se espera tenga un crecimiento moderado de la mano de la lenta recuperación del empleo. En 2020 se perdieron casi 1 millón de Pymes, según datos del INEGI, resultado de la falta de apoyos fiscales en el país. Además, se perdieron un total de 12 millones de empleos, la mayoría informales. Si bien el inicio de 2021 es alentador, la creación de empleos formales y la recuperación de las empresas perdidas es lenta. Por zonas geográficas, los estados más relacionados con los servicios como son el centro y sur del país serán los más perjudicados.\nAsí, la economía entra en una etapa de un dualismo o dos velocidades en su ritmo de crecimiento. Las exportaciones netas serán el motor de crecimiento del país de la mano de una economía de EUA vigorosa. Se espera que casi dos terceras partes del crecimiento esperado en México provenga de su sector externo. En contraste, la debilidad de la demanda interna será un amortiguador de una mayor expansión de la actividad económica.


Salvación en la Santa Iglesia Católica: Tedeum: A Ti, oh Dios, te alabamos, te adoramos\nSon muchìsimas almas que han terminado el año 2012 del mismo modo que han comenzado el 2013: en Gracia de Dios, estas almas son bienaventuradas, la paz en sus hogares, la alegría de la Familia, y Dios en el centro de ellos, terminaron orando, comenzando orando, el himno precioso del Tedeum, esto es hacer un trocito de cielo en el hogar.\nNo tienen la costumbre del mundo, sino las de los mismos ángeles del cielo, que se reúnen para adorar y alabar al Señor.\nEl problema del mundo, es que en algún momento de estas celebraciones de fin y año nuevo, siempre está la cizaña, pero esto se evita cuando hay una perfecta unidad con el Corazón de Cristo.\nQuien ama la oración, se aleja de toda discusión y palabrería, Dios nos ama, Dios es la alegría de los corazones, de las almas bien dispuestas, no se olvida de ninguno de nosotros, por eso, nuestros oídos no la debemos poner en atención a lo que el mundo, la televisión ofrece. Si algo de atención hemos de poner en la televisión, siempre serán los momentos en que se glorifique a Dios, como una Santa Misa, un programa de verdadera piedad católica que camina con el mismo sentir de la Iglesia Católica.\nTe doy gracias, Dios mío, porque me has permitido permanecer en este primer día del año 2013, en esta Solemnidad de la Madre de Dios, guárdanos siempre en Tù Corazón, no permitas que ninguno de los que te buscamos y amamos a la Iglesia Católica, nos apartemos de Ti, antes, prefiero que me des la muerte que una vida de pecado. Morir es preferible antes que pecar, ya que el pecado habituado es una muerte en vida, es un infierno, es un tormento.\nPor eso, Señor, también te ruego, que socorras rápidamente a tus hijos e hijas que no quieren separarse de tu Amor, concédeles fuerzas y sabiduría, y que ellos mis hermanos y hermanas, te prefieran a ti, sin importarles las crisis de este mundo, porque contigo, Señor, con tu Gracia y Amistad, toda crisis está muerta, para vivir la verdadera riqueza espiritual, aún en medio de la pobreza material.\nTedeum: A Ti, oh Dios, te alabamos,...\nEl Papa escribe su primer mensaje de 2013 en Twitter\nPublicado por José Luis en 17:54


Nacido en Múnich, el joven bajo Frederic Jost pertenece desde la temporada 2019/20 a la Staatsoper Unter den Linden de Berlín formando parte del Opera-studio, donde ha participado en producciones como La flauta Mágica de W.A. Mozart o Ariadna en Naxos de R. Strauss.\nEn 2018 , el bajo debutó en la Ópera de Frankfurt con el papel de Ordulfo en el estreno de la ópera Enrico de M. Trojahn. En 2019 fué de nuevo invitado para interpretar el rol de Erster Handwerksbursche en la ópera de A.Berg Wozzeck. En verano del 2018 Frederic Jost debutó en el Festival de Bregenz.\nDesde 2014, Frederic Jost es invitado habitual en la Bayerische Staatsoper de Múnich donde en la temporada 2019, participó en la producción filmada de la ópera Alceste de C.W. Gluck. En la Staastoper, Frederic Jost ha cantado papeles como Assan en The Consul de G.C. Menotti, Achills tiefer Schatten en el estreno de Mauerschau de H. Berheide, el papel de bajo en la ópera de C. Magal Jephta’s Daughter así como el segundo oficial en la ópera Die Soldaten de B.A. Zimmermann dirigido por Kirill Petrenko.\nEn el ámbito de concierto, Frederic Jost ha interpretado oratorios como La Pasión según San Mateo y el Oratorio de Navidad de J.S. Bach en el festival austríaco de Erl. Además cantó la Novena Sinfonía de L. van Beethoven en Herkulessaal en Múnich, el Requiem de W.A. Mozart y las Escenas de Fausto de R. Schumann.\nFrederic Jost estudió con la maestra Michelle Breedt y ha trabajado con directores como Hans-Jörg Albrecht, Antonello Manacorda, Oksana Lyniv, Kent Nagano, Kirill Petrenko y con directores de escena como Brigitte Fassbaender y Andreas Kriegenburg.\nEntre los próximos proyectos se encuentran papeles como El Ermitaño en Der Freischütz de C.M. von Weber además de Castro en La fanciulla del west bajo la batuta de Antonio Pappano en la Ópera estatal de Berlín.


Las ONGs piden liberación de prisioneros de conciencia - Puertas Abiertas\nLas ONGs piden liberación de prisioneros de conciencia\nSe estima que en el país hay más de 90 presos considerados amenazas para la seguridad nacional; muchos de ellos son cristianos. Los mismos son considerados prisioneros de conciencia ya que fueron encarcelados por su raza, religión, color de piel, idioma, orientación sexual o credo, sin haber propugnado ni practicado la violencia.\nUn grupo de 17 Organizaciones No Gubernamentales (ONG) pidió la liberación de blogueros y activistas de derechos humanos presos en Vietnam, país considerado por Amnistía Internacional como el mayor número de prisioneros de conciencia del sudeste asiático, más de 90 en total. ?\n""Ellos entregarían una carta-pedido al grupo de líderes reunidos para participar en la cumbre de la Cooperación Económica Asia-Pacífico los días 10 y 11 de ese mes en la región central del país. La petición destaca el caso de los activistas presos Tran Thi Nga y Nguyen Van Oai y del bloguero cristiano Nguyen Ngoc Nhu Qu?nh.\nLas ONGs dicen que el gobierno vietnamita usó la preocupación por la seguridad nacional y las acusaciones ilegítimas para justificar y legitimar la criminalización de la libertad de expresión, la difusión de información y la abogacía pacífica. Más de 20 blogueros y activistas fueron detenidos sólo este año en Vietnam, como una forma de que el gobierno comunista disipe a los que no están de acuerdo con él.\nEl país está actualizando el Decreto 92, una ley religiosa que muy probablemente será implementada en enero de 2018. Grupos de derechos humanos dicen que la ley puede ser usada para confinar, controlar y crear problemas para la iglesia. Vietnam ocupa la 17ª posición en la Lista Mundial de la Persecución 2017, que indica los 50 países donde es más difícil ser cristiano.\nLa historia del cristiano perseguido Vang Actu *, de Vietnam


Artistas de Ceprodac sorprenden a pacientes y familiares con danza contemporánea en hospitales de la Ciudad de México | Prensa INBA - Instituto Nacional de Bellas Artes | Danza\nArtistas de Ceprodac sorprenden a pacientes y familiares con danza contemporánea en hospitales de la Ciudad de México\nBoletín No. 1869 - 29 de noviembre de 2019\nAnte las personas que aguardaban en las salas de espera, bailarinas y bailarines de danza contemporánea interpretaron La Espera/Tic-Tac del corazón\nEl programa Danza Fortaleza y Vulnerabilidad genera vínculos con personas en espera\nLa danza es un ritual que convoca y la poética dancística evoca. Con esta idea en mente el Centro de Producción de Danza Contemporánea (Ceprodac) del Instituto Nacional de Bellas Artes y Literatura (INBAL) ha desarrollado el programa Danza Fortaleza y Vulnerabilidad, que a través de impactos coreográficos se vincula con el sector salud para ofrecer un espacio en el cual las miradas se crucen.\nDurante la semana del 25 al 29 de noviembre las y los bailarines del Ceprodac, con la colaboración de la Coordinación de Convivencia y Cultura de la Alcaldía Miguel Hidalgo, ocuparon los pasillos, salas de rehabilitación y áreas de emergencias de los hospitales Rubén Leñero, de la Mujer, Pediátrico de Tacubaya y el Instituto Nacional de Perinatología con La Espera/Tic-Tac del corazón.\nDe improviso, los artistas aparecieron en los pasillos de las salas de espera de clínicas, sanatorios y hospitales y modificaron la situación de vulnerabilidad de las personas que ahí aguardaban.\nMarco Antonio Silva, director de Ceprodac, comentó que el impacto dancístico tiene como estímulo sonoro el tic tac de un reloj que recuerda los latidos del corazón y un fragmento de la canción El reloj, de Roberto Cantoral.\nUna de las bailarinas interpreta dicha canción mientras el resto de los bailarines con movimientos suaves se desplaza entre los pacientes y sus familiares que primero asombrados y luego conmovidos, observan esta danza que les recuerda algún momento o persona cercana. “Yo quiero que mi hijo, cuando crezca, sea un bailarín con esta fuerza y generosidad”, comentó una madre en el Instituto Nacional de Perinatología.\nEn el Hospital Rubén Leñero, los pacientes de un pabellón de varones, desde su cama pidieron que se repitiera la danza.\n“La gratitud reflejada en los rostros de pacientes y familiares es invaluable y conmovedora. Los cuerpos se acercan y se reconocen, se fortalecen y recuperan motivos ocultos frente a la incertidumbre de la espera”, dijo Marco Antonio Silva.\nCon este proyecto, se reconoce al arte como la forma más elevada de esperanza que existe y a la danza como generadora de un vínculo insustituible, finalizó.