[Thread Oficial] Ciclismo. BMX, Freestyle, Cross, Mountain - Página 73\n27-10-10, 11:13 AM\nMe da por las bolas cuando llegás con una rueda pinchada, y te dicen que tienen mucho laburo... Si tenés mucho laburo es porque te rascaste la chota todo el día, y te pusiste recién hace un rato, así que jodete y laburá para los que vienen de pasada, que seguro son los que más guita dan con pinchazos y cámaras nuevas Me gusta\nQuizá pasa porque es una molestia que apenas justifica la ganancia. Si es una bicicletería grande el que tiene que hacer el parche es un empleado, y probablemente prefiera evitar la tarea.\nEs mi impresión, ya que he visto un par de veces donde rechazaron trabajos de parchado y después estaban tomando mate Me gusta\n31-10-10, 01:42 PM\nBuenas, si es verdad en canaglia no te atienden muy bien que digamos, yo fui obligado a cambiar la Caja, plato palanca y desca de mi vieja haro vector, y la verdad no tuve problem, pero no me gusta ir ahi, no tenian el desca que yo queria y le tuve que mandar un Tourney... kizas mas adelante le ponga algo mejor, pasa que no tenia nada en 28.6.\nLes hago una consulta, finalmente me voy a comprar una Raleigh m 40 del año 94, nueva en caja, aca les paso el link\nYo la verdad no recuerdo, pero hasta donde yo se las bicis de marca no tienen calcos sino que las marcas y detalles vienen pintados en el cuadro. Este segun el flaco son calcos con una capa de laca encima. Mi haro vector esta pintado en el cuadro y es del 94, tambien tuve una giant upland 95 que tambien venia pintada la marca al cuadro. Al parecer por el equipo que trae es la original de la epoca.\nLe podrian echar un vistazo para que no me ensarte con una bici trucha? Muchas gracias!\n31-10-10, 04:59 PM\nEstá publicada en btt también.\nPor las dudas, antes de omitir opinión me atajo: nunca tuve en mis manos, o frente mío si se quiere, una Raleigh original made in USA en mi vida. Ahora si, puedo mandar fruta tranquilo Tanto las GT, Haro, Cannondale, Trek, Specialized, etc, etc que vi de esa época ninguna tenía calcos. Hasta mi bici de acero (marca patito) no tiene calcos (si le pasás el dedo sobre las gráficas, tiene un relieve imperceptible). Aún así, las gráficas están hechas con pintura metalizada, con el acabado de barniz (asumo) encima.\n31-10-10, 11:49 PM\nLas bicis de marca "no usan calcos", en realidad si pero despues le dan varias capas de laca asi que es como si estuvieran pintadas. Igualmente quien tiene una bici del año 94 en caja todavia?\nTampoco me parece muy barata, hoy en dia esa bici no es un buen negocio\nBuenas, si en realidad fijandome bien son calcos con la capa de laca encima, es original de la epoca. La Skinred Creek que tengo en vista sale 925 pesos, con shimano tourney. y esta raleigh 800 pesos con equipo altus (del 94) A mi me parecio mas negocio la Raleigh, teniendo en cuenta que es de USA , cuadro de cromo y que tiene llantas weinmann y cubiertas maxxis, la veo como mas redonda en cuanto a equipo y cuadro.\nLas bicis eran del importador de Raleigh de aquella epoca, igual estuve mirando y tiene otras raleigh tambien de por aquellos años. Pero bueno, uds saben mas y esta semana tengo que comprar una, que dicen la Skinred Creek 2010 o la Raleigh 1994? Gracias y saludos!\n01-11-10, 12:43 AM\nun dato interesante para compartir, lo posteo porque no lo entiendo muy bien, a ver si me dan una mano para entender como se hace esta medición.\nComo medir el desgaste de la cadena\nEl siguiente es el mejor procedimiento posible para comprobar el desgaste de una cadena y los limites aceptados:\n* Las cadenas tienen un paso nominal de media pulgada o 12.7 mm. Esto significa que del centro de un perno al centro del siguiente hay una separación de 12.7 mm. El ancho de la cadena varía según el número de piñones, pero el paso siempre es el mismo.\n* Las roldanas tienen un diámetro nominal de 7,6 mm y prácticamente no se desgastan.\n* Cuando se usan piñones de acero se recomienda cambiar la cadena cuando se estira 0.1 mm por eslabón, y cuando se utilizan piñones de aluminio se recomienda cambiar la cadena cuando se estira 0.07 mm por eslabón. * Para reducir el error de lectura se toma una distancia de 10 eslabones y se mide con las puntas exteriores la distancia entre las roldanas (cuantos más eslabones se midan más se reduce el error de lectura). Se mide apoyando las puntas en las roldanas, por este motivo al resultado de esa medición le debemos sumar medio diámetro de roldana por cada lado (7.6 mm en total). * Ahora bien, la medida teórica en una cadena nueva es de 127 mm en diez eslabones, por lo que a una cadena con piñón de aluminio hay que cambiarla cuando esa medida llegue a 127.7 mm y en el caso de piñones de acero a 128 mm.\n01-11-10, 01:51 AM\nLa bici mas chota de hoy en dia de una marca mas o menos seria tiene mejor tecnologia que cualquier bici del chota del 94 la raleigh M40 es un modelo de gama baja.\nLo que antes era de avanzada hoy es comun.\nNo se esa skinred, no conozco la marca pero no te confies que porque es vieja es mejor.\nAdemas cubieras del año 94?? 16 años sin usarse?\nYo miraria otras opciones.\n01-11-10, 01:53 AM\nEl desgaste de cadena es al pedo medirlo.\nUna cadena sale dos mangos y se recomienda el cambio de piñon, haces eso y tenes miles de kilometros de tranquilidad.\nIgualmente viene una herramienta que lo mide y lo tiene cualquier bicicletero\nGracias absolut, lo voy a tener en cuenta.\nMmm... no estoy de acuerdo.\nMi bici urbana tiene un grupo Altus del 97 o por ahí, y anda mucho mejor que el Altus de un amigo, que es 2009. La calidad que tiene el grupo de mi bici es increíble, las terminaciones, los materiales, todo. El mismo grupo (Altus) 2009 que está en la bici de mi amigo es una versión china de 24v de medio pelo. Como será que la uso todos los días del año y de colgado que soy pasó más de año y medio sin pisar una bicicletería ni hacerle ningún ajuste y andaba sin problemas.\nEn reglas generales se avanzó mucho, pero tampoco te creas que en las gamas bajas se hizo magia. Un cambio terrible que noté en Shimano son las patas Shadow, pero fuera de eso (en lo que pude probar), mi bici vieja no tiene nada que envidiarle a las bicis de gama baja de hoy día. Guarda que con ésto tampoco estoy diciendo que se compre la Raleigh, pero si yo tuviese que comprar algo de 1000 pesos o menos compro usado toda la vida. Me tomo un tiempito hasta encontrar algo que me guste, pero no compro una bici nueva que sé que no me va a resultar.\nTambién hay que tener en cuenta que es muy personal, mi hermana anda en una playera de 300 pesos y es feliz como perro con dos colas.\nNo toda la bici es el grupo, pasar de un cuadro de cromo a uno de aluminio, ni hablar el sistema de direccion, o las cajas pedaleras, las suspensiones, los frenos.\nCreo que aplica el mismo criterio para todo lo que enumerás (siempre hablando de gama baja ¿no?). Lo único en lo que realmente noté una mejora es en los frenos. Mis cantilevers son bastante buenos, pero unos lindos V-Brakes son mejores.\nLo comento en base a mi experiencia, ya que como mi amigo tiene una Colner Patagonia (no recuerdo el modelo exacto) con Altus, puedo comparar dos bicis con el mismo grupo con 10 años de diferencia, y por lejos me quedo con la mía (y no es por una cuestión afectiva).\nRespecto al cuadro es quizá donde más en desacuerdo estemos: prefiero toda la vida un buen cuadro de cro-mo a uno de aluminio de medio pelo, y créeme que si tuviese guita no andaría en una mtb de aluminio nunca más en mi vida (compraría algo de Reynolds 953 o Ti). Pero bueno, tendría que vender un riñón, el gato, el auto y alquilar a mi hermana... soñar no cuesta nada jaja\nTengo una Scale 70, que tiene el mismo cuadro que una Scale 40, o sea, un lindo cuadro. Tiene una geometría bárbara, es muy agresivo, un lujo para manejar... pero el aluminio es una porquería. Lo detesto Al margen del gusto personal sobre las sensaciones al andar, creo que un cuadro de cro-mo es mucho pero mucho mejor opción para un uso urbano que uno de aluminio: simplemente porque es eterno. Justamente ando buscando un cuadro de cro-mo con dirección a-head para armar una SS (un gustito ¿vio Ud?).\nSon distintos puntos de vista sobre la misma cuestión, ninguno más acertado que el otro. Si yo estuviese en su lugar no compro una bici nueva por esa plata ni loco, me bastaría con ir a ver una y la otra y luego comprar. Lo bueno es que al encontrar opiniones dispares va a tener que sentarse un rato a pensar y evaluar que le conviene Me gusta\n01-11-10, 04:29 PM\nClaro, a eso me referia, yo siendo bastante novato en el tema, hace mas de 10 años cuando tenia la de aluminio y probe la giant upland de cromo nunca mas la deje! la de aluminio la deje tirada, era otro andar, otra comodidad nada que ver con la de aluminio.\nEstuve buscando bicis usadas, pasa que la mayoria te las venden a 100 o 200 pesos de diferencia con una nueva y bastaaaaaaaaaaante baqueteadas y para comprar una zenith, raleigh, vairo usada a 1000 pesos, prefiero una nueva a 800 y me olvido. (hablando de la skinred o la raleigh) igual como les dije antes es para pasear.\nSon distintos puntos de vista sobre la misma cuestión, ninguno más acertado que el otro. Si yo estuviese en su lugar no compro una bici nueva por esa plata ni loco, me bastaría con ir a ver una y la otra y luego comprar. Lo bueno es que al encontrar opiniones dispares va a tener que sentarse un rato a pensar y evaluar que le conviene Pero a eso voy, a esa raleigh no le podes poner juego de direccion, a las bicis medio pelo de hoy en dia si.\nLas cajas son de otra medida, pero una bici tope de gama de esa epoca usa cajas que hoy todavia se consiguen.\nFrenos, los cantilever son una mierda, unos buenos XTR frenan hasta mejor que la mayoria de los discos pedorros pero no se lo podes poner a una bici vieja, como tampoco discos, ni hablar de las suspensiones nuevas que no van con el diametro del caño.\nAdemas yo no compraria eternidad en una bici, yo que le hago miles de kms por año, donde la tecnologia cambia tanto para que quiero algo que dure mil años?\nCon un buen cuadro de aluminio te sobra, yo tengo una cannondale de aluminio, modelo 2003 creo y la verdad esta impecable. Hasta lo prefiero sobre el carbono si no fuera que el carbono te da mejor aerodinamia.\nLamentablemente no uso gama baja, y no voy a usar, el uso que le doy a la bici es intensivo y no me sirve.\nY hay algo de cierto por sobre todas las cosas pesan los gustos, yo te puedo decir que haria yo que no es lo mismo q harias vos, eso es lo bueno de esto q no todos piensen igual. Me gusta\nGoogle Vistas: 98396Mensajes: 1454


Más trabajadores de la Dole en Untraflores\nPor Argenis Bernal\nEl pasado 3 de febrero, un grupo de 31 obreros logró constituir un sindicato de base en Flores la Fragancia, ubicada en la vereda El Rodeo, en el kilómetro 3 de la vía El Rosal Subachoque. La empresa hace parte del conglomerado Dole, del cual se afirma que es dueño del 30% de la floricultura colombiana.\nFlorecer ya había denunciado en su edición N° 10 la agobiante situación por la que atravesaban los operarios de esa compañía, quienes afanosamente comenzaron a organizarse. Entonces, Sinaltraflor, en contubernio conla empresa, los engañó y creó un comité al que hizo pasar como “sindicato obrero”. Los patrones permitieron que el esquirol Adriano Figueroa hiciera reuniones y se moviera por el cultivo como Pedro por su casa.\nEn esta compañía regía un pacto colectivo que fue convertido en convención, el 16 de diciembre, en cuanto se creó el comité. El aumento salarial quedó por debajo del decretado por el gobierno, de por sí miserable y, con el descuento de la cuota sindical, la mayoría quedó con una paga inferior a la que les correspondería con el pacto. En el colmo de la mezquindad la multinacional les redujo el auxilio de estudio para los hijos.\nPero los trabajadores no tardaron en darse cuenta del engaño y comenzaron a buscar a Untraflores. Cuando la gerencia percibió los movimientos de los obreros, se puso de acuerdo con Adriano Figueroa y montaron una maniobra dirigida a obstaculizar la legalización del sindicato consecuente: embarcaron en un bus a 35 operarios, los llevaron a Madrid y allí, a las volandas, constituyeron un sindicato de bolsillo al que le dieron el mismo nombre del que estaba construyendo Untraflores: Sintrafragancia.\nEl resuelto equipo de dirigentes que apoya a Untraflores no le ha dado tregua al sindicato amarillo. En estos momentos tiene afiliados al verdadero sindicato obrero a 250 operarios de una planta de cerca de 350, e inició una campaña para que los trabajadores renuncien a la convención con la que fueron entrampados; a la fecha han logrado que más de 200 lo hagan y tienen arrinconados a Figueroa y sus compinches.\nEl 11 de marzo se realizó una exitosa asamblea en la que 150 entusiastas delegados aprobaron llevar hasta el fin el proceso de renuncias a la convención y que, como ya son mayoría frente a los patronales, exigirán a la Dole que se siente a negociar con quienes son los auténticos representantes de los trabajadores. Y para evitar confusiones, aprobaron cambiarle el nombre al sindicato por el de Unión de Trabajadores de Flores La Fragancia, Untrafragancia.


Moda en los bolsillos: 2009\nDespués de varios días sin escribir aquí estoy otra vez. Perdonádme por mis tardanzas, pero después del puente y durante los días siguientes de este diciembre colmado de frío, mi estómago no me ha dado mucha tregua con sus estúpidos dolores, por lo que llegaba a casa hecha polvo y sin muchas ganas de ordenador. Esta semana ya estoy un poco más recuperada y animada, así que aquí llego con ganas de volver a escribir. Y como estoy contenta hoy quiero hablar de 2010 y sus nuevas apuestas de moda, entre las que destaca un tono sobre los demás: el rosa fúcsia, la sensación de la nueva temporada que ya llega. Yo, como soy una pro-rosa (que no cursi!) desde hace ya muchos años, afición que comparto con mi amiga Magda, estoy súper contenta que un color que ha estado tanto tiempo maltratado vuelva ahora a la palestra. Así que sí, 2010 viene en rosa, tal como dicta el anuncio de Martini Rosato que tanto me gusta y que me pone de buen humor cada vez que lo veo.\nMartini ya no es el único que nos propone vivir la vida en rose, sino que ahora también la moda se pinta de rosa. Así que preparaos, porque el tono más ácido de la paleta llega pisando fuerte en su versión fúcsia más subida, para poder adaptarse así a los estilos rockeros y ochenta's que están tan en boga este año. Atrás quedan las edulcoradas versiones rosa palo y bebé, en 2010 este color se suelta la melena para volverse más canalla y sinvergüenza que nunca. Como no, los diseñadores no han tardado a apuntarse a esta tendencia y en la súper exclusiva web de moda de lujo Net a porter (www-net-a-porter.com) ya se pueden admirar (y adquirir quien pueda) diseños firmados por maestros de la alta costura y el prét-à-porter tintados en bonitos tonos fúcsia. Algunos ejemplos son este precioso minivestido strapless de seda de la segunda firma de Marchesa; Notte by Marchesa:\nHervé Leger, con una fuerza increíble después de que Max Azria reactivara esta mítica firma que llevaba ya demasiados años inactiva, también propone uno de sus preciosos vestidos bandage en degradé fúcsia, rojo y negro. Una tendencia que, evidentmente, no se limita sólo a la ropa, sino que llega también a los complementos, donde los bolsos, zapatos, pulseras, guantes y gafas de sol encuentran también su versión rosada, como estas magníficas sandalias de Christian Louboutin. Así pues, las que tuviérais dudas ya podéis despejarlas, porque el fúcsia llega para quedarse. La sensación es tal que hasta las firmas cosméticas lo usan como color básico en las nuevas colecciones de maquillaje. De este modo, el fúcsia deja de ser un tono exclusivo sólo para uñas, labios y mejillas y pasa también al terreno de los párpados, mediante trazados de eyeliner profundos y dramáticos, para enfatizar así la tendencia glam-rock y sustituir al intenso negro en los maquillajes ahumados. En este sentido, para las que, como yo, queráis atreveros ya a maquillar vuestros ojos en intensos fúcsias, la firma MAC cuenta entre sus productos con Eyeshadow, fácilmente difuminable, en Rojo fúcsia; y el Pigment Fuchsia, un polvo con pigmentos de alta concentración a los que soy adicta, que permite aportar un efecto más dramático al ojo o dar un toque de luz concentrado al párpado.\nEn fin, como podéis observar el rosa llega pisando fuerte. Yo ya he caído en sus redes y no me ha costado nada a decidirme a vivir la vie en rose. Debe ser que soy influenciable, que me entusiasma el aire parisino que destila la canción de Edith Piaf o que me encanta esta nueva tendencia fresca, alegre y positiva. No lo sé, sólo que ya estoy bajo las redes del pink fever. Ya me diréis si os apuntáis, de momento yo os espero con un rosato.\nPublicado por cabecita-loca en 17:59 3 comentarios\nEtiquetas: fúcsia, louboutin, marchesa, martini, moda, tendencia\nPublicado por cabecita-loca en 9:29 0 comentarios\nPublicado por cabecita-loca en 18:26 6 comentarios\nPublicado por cabecita-loca en 15:08 1 comentarios\nEsta es una entrada especial. No hablaré de ninguna tendencia que me guste, ni de ninguno de los últimos productos de belleza que he probado. Sólo es para haceros partícipes de la nueva imagen que le he dado al blog, cambiando el diseño (una tarea que nos ha costado casi toda la tarde del viernes a mí y a Victor, sí, ¡el que me aguanta cada día!) para darle una nueva cara a este rinconcito. Yo estoy muy contenta con el resultado, porque veo que ya ha adoptado una forma realmente sólo mía. Espero que a vosotros os siga gustando y que también estéis contentos con el resultado! Para cualquier sugerencia o cosa que creáis que pueda quedar bien en este trocito de mí, no dudéis en hacérmelo saber. Ya sabéis que siempre estoy encantada de recibir y leer vuestros comentarios, que son lo que más me alegra y, evidentemente, lo que más me motiva a escribir sobre nuevas cositas. Así que sabéis, vía libre para lo que queráis. Yo, desde luego, espero que os guste tanto como a mí. ¡Un besito muy trendy para todos!\nPublicado por cabecita-loca en 21:36 3 comentarios\nDime cómo hueles...\nLos que me conocéis desde seguro que ya os habéis preguntado cómo es posible que todavía no haya dedicado ningún post del blog a una de mis grandes pasiones: los perfumes. Pues hoy he decidido ponerme manos a la obra y dedicar mi nuevo post a mi locura por los aromas, que viene de lejos, no vayáis a pensar. Mi amiga Laia puede atestiguar que, con sólo 10 o 11 años, cada vez que iba a su casa aprovechaba para robarle una gotitas al maravilloso frasco de Poison de Christian Dior que su madre guardaba en el baño. Yo, una mocosa adicta ya a los aromas fuertes y con presencia, volvía a mi casa bañada en olor a mujer; de la misma manera que, si mi madre se despistaba, aprovechaba para echar mano a su bote de LouLou de Cacharel. Algo que ella nunca entendía cuando me encontraba bañada en ese aura tan fuerte que ni ella usaba a diario, pero que yo adoraba con locura. Como podéis figuraros, mi pasión es antigua y, con los años, no ha hecho más que acrecentarse.\nNo puedo remediarlo, los aromas me fascinan. En el trabajo no hay día en que no huela profundamente cada producto que llega a la redacción, y cualquier cosmético, por muy bueno que sea, es imposible que entre en mi tocador si su olor no me convence. Mi vida se rige por los perfumes, puedo situar épocas, años y situaciones sólo con recordar un aroma. Recuerdo los primeros días en que empecé a sentir más que amistad por el que me aguanta en casa, y fue precisamente su olor uno de sus encantos que más me pertubaba. Esta locura mía por los aromas me lleva a atesorar varios botes de perfumes en mi tocador, aunque no cualquier cosa, cada uno es especial. Y es que perfumarse es un ritual, quizá el más antiguo de la historia de la belleza. Nuestros antepasados egipcios, griegos y romanos ya lo hacían a base de ungüentos que preparaban con mezclas de flores. Lo que empezó siendo un símbolo de distinción entre las clases sociales pudientes, es hoy un paso de belleza esencial que define nuestra personalidad a través del aroma, de ahí la importancia entre la convergencia ideal del perfume y nuestra piel. Y, aunque se acerca Navidad y las grandes superfícies inundan nuestras glándulas olfativas con una multitud de opciones cada vez más creciente, no hay que precipitarse a la hora de elegir el perfume perfecto, aquel que congenía y que se funde con la piel volviéndose una parte más de nuestro yo. Lo ideal a la hora de escoger el perfume que mejor nos conviene, es rociar el dorso de la muñeca con dos o tres pulsaciones y esperar un mínimo de cinco minutos antes de decidirnos. Además, es muy recomendable no probar más de tres perfumes a la vez, ya que cuando el número es superior, la nariz se satura y los aromas dejan de ser fieles a la realidad.\nA la hora de elegir, las posibilidades cada vez son más amplias ya que, como toda la cosmética en general, la perfumería también ha evolucionado a un ritmo de vértigo. Los más típicos son los aromas verdes, como los cítricos y los frutales, muy frescos e ideales para las que no toleréis los olores cargados y penetrantes; los florales, como el jazmín, la violeta o la rosa, que suelen ser más fuertes y pueden resultar pesados para algunos olfatos; y los orientales, como el ámbar, la vainilla o el pachulí, olores místicos y bastante densos que, para mí gusto, son muy recomendables para ocasiones especiales o para la noche. Si me permitís una aportación en cada grupo, como aroma verde os recomiendo Eau d'Adrien, un clásico niche (perfumes muy exclusivos cuya fabricación sigue cánones de muy alta calidad y tradición y que sólo pueden encontrarse en perfumerías selectas y seleccionadas) de Annick Goutal, que mezcla el cedro con la mandarina y el limón de Sicila, para obtener un aroma fresco pero a la vez perdurable. Si preferís las fragancias florales, no dejéis perder Miss Dior Chérie de Christian Dior (¡uno de mis indispensables!) que mezcla la violeta con el jazmín rosa, la fresa silvestre y... sí! las palomitas de maíz, para resultar en una fragancia alegre, dulce y un tanto penetrante. Dentro de este grupo, a las amantes de las flores os recomiendo la novedad de Yves Saint Laurent, Parisienne, con base de rosas y violetas y un final fresco y chispeante que la vuelve irresistible. Y si lo que buscáis es dejar huella, tenéis clásicos de base oriental como Armani Code, que mezcla la miel con la vainilla de Madagascar y la flor de azahar.\nPara los hombres, debéis saber que cada vez se están imponiendo más las notas florales sobre las amaderadas, por lo que no es extraño que en ciertos perfumes masculinos imperen notas dulces, como es el caso de Amen, la versión masculina de Angel creada por Thierry Mugler que en su composición tiene notas amaderadas, pero también patchulí y almizcle. Aunque para los (o las) que, como yo, prefiráis los olores masculinos más secos y con toques de madera, no dejéis de probar Égoiste Platinum de Chanel, todo un placer para los sentidos a base de cedro, madera de sándalo, cilantro, madera de rosa y bergamota.\nUna pequeña aportación de opinión en un mundo tan personal y fascinante como es de los perfumes. Explorad con los aromas o manteneos firmes a aquella fragancia que tanto os define. Ya sabéis: dime cómo hueles y te diré cómo eres...\nPublicado por cabecita-loca en 19:37 3 comentarios\nEtiquetas: aroma, belleza, perfume\nCon este nuevo post de hoy me gustaría iniciar en el blog una especie de "sección" que empezaré titulando "A examen" y en la que os contaré mis experiencias con nuevos productos de belleza que llegan a mis manos y que tengo la oportunidad de probar en primera persona.\nHoy le toca abrir la caja de los truenos al revolucionario utensilio de maquillaje Beautyblender, una innovadora esponja aplicadora a la que vislumbro un gran futuro, sobre todo para las que, como una servidora, tiramos de maquillaje a diario. Muchas de vosotras estaréis de acuerdo conmigo en lo verdaderamente incómodas que pueden llegar a convertirse según que esponjas. Yo, que llevo muchos años maquillándome cada día, hace tiempo que opté por aplicarme la base con los dedos, harta de las esponjitas de maquillaje convencionales que había probado, que solían chupar mucho producto y no me dejaban en la piel el efecto buscado. Pero según he podido constatar con Beautyblender puedo afirmar que cuando me la describieron como uno de los secretos de las estrellas de Hollywood, no me mentían. Esta pequeña esponja aplicadora fue creada por Rea Ann Silva y Veronica Lorenz, dos make up artists de las estrellas que, insatisfechas con los resultados obtenidos con las esponjas tradicionales o los dedos, decidieron ponerse manos a la obra y crear un producto totalmente nuevo, hecho a la medida de sus sueños y deseos. El resultado es una esponjita de maquillaje totalmente diferente a las demás, que llega a España de la mano de la distribuidora 2ArtBeauty –que capitanea Jorge Martín, con quien tuve el placer de coincidir laboralmente y que ahora, con los deberes hechos y con un desarrollado olfato por la cosmética y los utensilios de belleza de lujo, desde su propia empresa nos deleita con aportaciones tan exclusivas como ésta–.\nSólo la apariencia de Beautyblender ya dista de todo lo visto anteriormente. Su diseño elíptico en un potente color rosa, no tiene ni bordes ni aristas, de modo que al aplicar el producto no se producen las tan antiestéticas líneas, rayas o arrugas que pueden provocar las demás esponjas. Además, es muy agradable al tacto, ya que no contiene látex, y es totalmente inodora e hipoalergénica, por lo que puede usarse en cualquier tipo de piel y conseguir un efecto perfecto.\nComo habéis podido constatar al principio de mi post, mi aprensión a las esponjas de maquillaje tiene ya muchos años. Pues bien, con Beautyblender conseguí extender mi maquillaje muy fácilmente con un resultado bien repartido y en su justa medida, sin provocar ningún tipo de efecto máscara ni desperdiciar producto en la esponja. Aunque puede usarse tanto seca como mojada, yo preferí la segunda opción, ya que aporta más suavidad a la piel a la hora de aplicar el producto y los resultados son mejores porque se duplica su tamaño. Además, para mí el punto fuerte de Beautyblender es que, a diferencia de las esponjas tradicionales, puedes usarla para aplicar todo tipo de maquillaje además de la base, como el corrector, el colorete, la sombra o incluso los polvos y el maquillaje compacto. Sin duda, todo un descubrimiento al que seguramente ya no le faltará un sitio en mi tocador.\nPara las que os animéis a probar Beautyblender, podéis encontrarla sola por 19,50 euros o bien en el Starter Kit (36 euros), que incluye la esponja y Blendercleanser, un limpiador específico para limpiarla con un delicioso y relajante olor a lavanda y totalmente libre de ingredientes irritantes y tintes. Las expertas en maquillaje, podéis aprovechar Beautycleanser y limpiar con él también vuestras brochas y pinceles de maquillaje para alargar así la vida de estos utensilios.\nY aquí tenéis mi primera opinión cosmética, espero que os anime a probar nuevos lanzamientos. Yo, desde aquí, espero vuestros comentarios sobre los resultados, que sólo deseo que sean tan satisfactorios como los míos. Palabra de beauty addict.\nPublicado por cabecita-loca en 20:49 2 comentarios\nEtiquetas: Beautyblender, belleza, esponja, maquillaje, novedad\nLa hora de Jimmy\n¡Por fin llegó el momento! Tal y como ya hicieron anteriormente diseñadores de la talla de Stella McCartney, Comme des Garçons, Roberto Cavalli o Viktor&Rolf, a partir de mañana una selección mundial de 200 tiendas H&M contará en sus escaparates con la nueva colección que Jimmy Choo ha creado en exclusiva para la firma. Todo un lujo, sobretodo para las fashionistas como yo, que contamos con la oportunidad de hacernos con un de sus bolsos, vestidos o maravillosos zapatos a unos precios bastante económicos, ya que las prendas se venderán a precios que oscilan entre los 20 y los 80 euros (sin contar los zapatos, vestidos, pantalones y chaquetas de piel que costarán alrededor de 200 euros). Yo, la verdad, tengo ganas de ver qué ha creado el gran Jimmy Choo para que nosotras, la mayoría de las mortales, podamos darnos el capricho de lucir uno de sus modelos. De momento, las únicas privilegiadas que conocen todos y cada uno de los detalles de la colección son las celebrities que acudieron a la fiesta de presentación de Jimmy Choo for H&M que se celebró en Hollywood el pasado 2 de noviembre y donde se dejaron ver Paris y Nicky Hilton, Kate Walsh, Hayden Panettiere o Sheryl Crow. La mayoría de ellas, no dudaron en destacar la calidad y estilo de las prendas, y también el talento de su creadora, Tamara Mellon.\nY es que la cosa promete. Hace poco leí en InStyle una entrevista a la poderosa y omnipresente Tamara Mellon en la que afirmaba que ella misma y Margareta Van Der Bosch, asesora creativa de H&M, habían decidido basar la colección en el rock, el glamour y la sensualidad, con tal de atrapar así al público más joven que visita normalmente las tiendas de H&M. Así pues, en esta colección, Jimmy Choo se libra de las cadenas que a veces puede imponer la moda de lujo, para soltarse la melena en H&M con una colección de botas, zapatos, bolsos y vestidos donde los brillantes, las tachuelas y los colores potentes como el rojo y el azul klein adquieren un gran protagonismo; eso sí, sin perder nunca de vista la elegancia y estilo, dos claves que siempre han formado parte de la filosofía de marca de Jimmy Choo. En definitiva, prendas de lujo para una mujer libre, coqueta, independiente y moderna que adora la moda. Además, la cosa no acaba ahí porque esta vez los hombres más trendy también podrán gozar de la alianza del lujo con el mass market y adquirir su prenda Jimmy Choo, ya que la colección incluye también línea masculina en la que destacan las chaquetas de cuero, los bolsos de piel, los jerseys de lana y las camisas de seda.\nLa verdad es que no sé vosotros, pero yo ya tengo ganas de poder palpar con mis propias manos esta sonada colección, que sólo podrá encontrarse en 12 tiendas que H&M ha seleccionado en España, entre las que se encuentran la de Passeig de Gràcia, 9 y Portal de l'Àngel, 9 (Barcelona), Colón, 34 (Valencia), Goya, 81 y Gran Vía, 37 (Madrid). Hasta que no llegue mañana, desde aquí os hago una pequeña aportación de las prendas que más me han gustado de lo poco que he podido ver de Jimmy Choo for H&M, para que así podáis ir abriendo boca hasta mañana y ver que la cosa no pinta nada, pero que nada, mal.\n(Fotos: vía Elle.es)\nPublicado por cabecita-loca en 11:13 0 comentarios\nYa en mi primer post creo recordar que no pude resistirme en hablaros de mi pasión por las prendas vintage. Me gusta dar un toque retro a mi estilo, una manía que creo que tengo desde niña, cuando me colaba en el armario de mi madre para robarle sus vestidos setenteros y pasearme por casa disfrazada con su ropa antigua y enfundada en sus taconazos. Lo que de niña era una manera de poder sentirme mayor, ahora es un modo de hacer más mío mi estilo y sentir que mi ropa es sólo mía, una exclusividad que consigo mezclando mis prendas nuevas con otras conseguidas en mercadillos o tiendas vintage, lugares en los que me encanta perderme y en los que encuentro verdaderas joyas para atesorar mi armario. Además, esta pasión mía por las prendas con historia también se extiende a bolsos, anillos y demás bisutería y joyería, razón por la que ya llevo realizados varios saqueos en los joyeros antiguos de mi madre o de mi tía abuela.\nPara los que todavía estéis pensando que hablo sólo de ropa de segunda mano al estilo de tiendas como Humana os equivocáis. El vintage va más allá; es moda, historia y hasta es obra de arte. En una buena tienda o mercadillo vintage se puede llegar a encontrar un auténtico bolso de Dior de los años setenta por 200 euros o unos zapatos de Yves Saint Laurent por 80. Así pues, el vintage va de esto, de buscar por la historia de la moda y rescatar los trabajos de grandes diseñadores – desde la época de los años veinte hasta los ochenta, como YSL, Paul Poiret, Elsa Schiaparelli, Versace o Madeleine Vionnet sólo por poner ejemplos– y escoger qué prendas encajan mejor en nuestro estilo. Muchas de las celebrities actuales ya han caído rendidas a sus pies y no es extraño ver en los cocktails, fiestas, red carpets y saraos de lo más exclusivos a Chloë Sevigny, Evan Rachel Wood, Kate Moss o Kirsten Dunst vestidas de alta costura vintage.\nEs por esta razón que los propietarios de las tiendas vintage más exclusivas y cool de Nueva York, Londres, París, Los Ángeles, Madrid y Barcelona están más que acostumbrados a tener a varias celebs entre sus clientas más fieles. Por eso guardan tan celosamente las fuentes que les permiten nutrir sus estantes con verdaderos tesoros de la historia de la moda, aunque la mayoría de estos especialistas consiguen las prendas viajando alrededor del mundo y rastreando mercadillos, subastas o armarios de antiguas señoras bienestantes venidas a menos con los años. Sólo así consiguen llenar sus tiendas con pequeños tesoros de la moda, como un broche surrealista de Elsa Schiaparelli o un auténtico esmoquín YSL de los setenta.\nComo véis, los que améis la moda como yo encontraréis en el vintage un modo aprender sobre la historia de la moda a través de vuestro estilo. Dedicarse a encontrar buenas prendas vintage requiere paciencia, predisposición y sobre todo, amor por la ropa y por los tesoros de otras épocas. Si os animáis, los que residáis en Barcelona no podéis dejar de pasear alguna tarde por Riera Baixa, una estrecha y pequeña calle repleta de tiendas vintage en ambos lados. Una calle donde, además, cada sábado se monta un mercadillo desde la mañana hasta la tarde en el que se pueden encontrar verdaderas gangas. Si queréis un estilo más refinado, debéis visitar Le Swing (Notariat, 3), una delicia desde su decoración hasta la ropa que venden, donde se hallan auténticas piezas de Dolce&Gabbana, Versace, Emanuel Ungaro o Hermès. Cerca de Le Swing, se sitúa la majestuosa HoLala Plaza (Plaça de Castilla, 2) donde, además de ropa, también venden mobiliario y libros antiguos. Aquí las prendas están clasificadas por décadas y cada etiqueta indica su procedencia, además, si buscáis bien entre los estantes es posible que encontréis alguna joya, como la vez que yo me topé con un estupendo vestido de cocktail de Emanuel Ungaro. También en Barcelona, pero esta vez en el encantador barrio de Gràcia, no podéis dejar escapar una visita a Gallery (Torrent de l'Olla, 117) para encontrar piezas increíbles. Los shoppers vintage más viajeros tenéis paradas obligadas en el famoso Mercado de las Pulgas de París, y de Berlín no podéis iros sin visitar Colors (Bergmannstrasse, 102) o Garage (Ahornstrasse, 2) dos grandiosas tiendas vintage donde la ropa se vende a 13,99 euros el kilo y donde también disponen de una selección muy cuidada de prendas a precio fijo. Los experimentados en vintage que ya sepan dislumbrar lo bueno entre la multitud pueden lanzarse al mundo de la venta online, en el que destacan tiendas muy valorables como la excelente www.poshgirlvintage.com o, una de mis favoritas, Charmed Vintage (http://www.etsy.com/shop/charmedvintagebcn) que cuenta con estupendas maravillas que van desde la década de los cuarenta hasta los años noventa. Así que, no lo dudéis y animaros a palpar las décadas de la moda a través de sus prendas. Ya me contaréis el resultado.\n(Nota: Si los componentes de Sin Sentido leyéis el post por casualidad, espero que, ante mi amor por el vintage, cedáis ante mi empeño de hacerme con esa preciosa butaca roja que tenéis en el local y que ¡grita mi nombre cada vez que voy a veros!)\nPublicado por cabecita-loca en 16:25 4 comentarios\nEtiquetas: Chloë Sevigny, Dior, Kate Moss, moda, vintage, YSL\nAntes de empezar a escribir quiero volver a pedir mil perdones por los largos intervalos de tiempo que se suceden entre mis posts. La verdad es que, aunque no quiero parecer arrogante o estirada, los que se dediquen al periodismo (y sobretodo a las revistas que incluyan mucho contacto con marcas y empresas) entenderán que septiembre, octubre y noviembre son meses repletos de ferias, presentaciones, eventos y lanzamientos. Por lo que los que nos dedicamos a esto de la escritura solemos alterar un poco nuestra rutina durante estos meses, yendo constantemente de arriba para abajo de evento en evento, razón por la que no he tenido el tiempo material que desearía para dedicarme al blog.\nEs por eso que aprovecho este momento de tranquilidad y, mientras me tomo un rico té verde que calma un poco los efectos de mi perenne resfriado otoñal que, estoy segura, se alargará durante casi todo el invierno, he decidido hablaros de un tema que me vuelve loca: la cosmética ecológica. Aunque mis amigos suelan tacharme de repelente por que me encantan las tiendas orgánicas, el tofu y los supermercados Veritas, como buena adicta a la cosmética, no puedo dejar de aplaudir las iniciativas de las firmas de belleza que procuran que su actividad impacte del menor modo posible en el medio ambiente. Además, y aunque a muchos escépticos estos actos les parezcan una tontería, el uso de productos químicos y sintéticos en la cosmética también ha disparado el número de personas alérgicas a estos componentes creados de forma artificial. Así que yo no lo dudo y me sumo a la belleza verde, ya sea tanto por el bien de la salud del planeta como por la de mi piel, que también lo vale. ¡Y mucho!\nAsí pues, cada vez son más la marcas de belleza que contribuyen a mejorar la situación del medio ambiente con la fabricación de productos 100% naturales cuyas materias primas provienen de la agricultura ecológica. Y ahora viene el momento que más me duele, por el hecho de tener que desvelaros el nombre de la marca mágica que, en muy poco tiempo, se ha convertido en uno de mis secretos de belleza más bien guardado, una de mis marcas favoritas y, además, 100% responsable: Aveda. Una firma de filosofía natural cuyos productos sólo pueden adquirise en el Centro Aveda de Madrid y en los salones de peluquería y belleza asociados de la firma que pueden encontrarse por toda España, y entre los cuales destaco Le Salon, en Barcelona y Heisei, en Valencia. En su oferta, Aveda cuenta con velas, perfumes y productos de maquillaje y para el cuidado de la piel y el cabello (indispensable la línea Dry Remedy para tratar el encrespamiento del cabello seco y los maravillosos sprays chakras que estimulan el bienestar del cuerpo y la mente) formulados estrictamente a base de plantas orgánicas y productos totalmente naturales. Pero aún hay más, porque la filosofía de esta compañía americana nacida en 1978 va mucho más allá de las materias primas naturales, y es que su producción sólo se abastece de la energía eólica, el 80% de sus envases provienen de materiales reciclados y desde 1999 impulsa la Campaña del Mes de la Tierra que recauda fondos de la venta de sus productos para destinarlos a causas sociales y medioambientales. Evidentemente, sus productos son de una calidad altísima e intachable y sus fragancias frescas, verdes y terrenales; así que ¿alguien necesita más argumentos para lanzarse a probar Aveda y comprobar sus resultados?\nA parte de Aveda, otra de mis marcas fetiche en cosmética natural es Alqvimia, una firma que rescata la manera de hacer de los antiguos alquimistas y perfumistas artesanales. Basándose en la cosmética natural y en las materias más puras, Alqvimia crea unos productos de un lujo exquisito para conseguir el verdadero equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Productos faciales, corporales y de tratamiento spa entre los que destaco el Aceite Reafirmante Corporal, la loción facial Agua de Rosas y la emulsión desmaquillante Ylang Ylang, todos capaces de convertir mis experiencias de belleza caseras en una auténtica delicia para los sentidos gracias a sus texturas, aromas y resultados. Si os animáis a probarla, los productos Alqvimia están disponibles en perfumerías selectivas y en los Alqvimia Beauty Spaces (en Barcelona podéis encontrarles en Rambla Catalunya, 24).\nEn definitiva, dos opciones más que notables para cuidar nuestra piel a la vez que cuidamos también el medio ambiente. Y es que, por mucho que se diga, no es tan difícil contribuir minímamente a mejorar el planeta, y si además puede hacerse cuidando nuestro aspecto y mejorando nuestra piel, la recompensa por el esfuerzo es doble. Así que, hacedme caso y no espéreis más para volveros un poquito más verdes con estas lujosas propuestas de cosmética ecológica. Vuestra piel y la Tierra nunca estarán más agradecidas.\nPublicado por cabecita-loca en 16:40 7 comentarios\nEtiquetas: Alqvimia, Aveda, belleza, biológico, cosmética, ecología\nPublicado por cabecita-loca en 15:55 5 comentarios\nAyer estuve todo el día pendiente del estreno de mi querido Barça en la Liga. Y será porque este equipo tan épico nos tiene mal acostumbrados a vivir demasiadas alegrías, que el partido insulso y aburrido de ayer provocó que me dejara llevar totalmente por mis pensamientos. Como no podía ser de otro modo, entre tanto futbolista atlético y estilizado, pensé en lo elegantes que pueden llegar a ser hoy los deportistas (sin contar con algunas excepciones, por supuesto). Ya ha quedado lejos aquella época en la que el templo del estilo y la moda estaban dictados sólo por modelos, cantantes y actores de Hollywood. Hoy, los deportistas en general son también importantes fuentes de estilo e inspiración en moda. La prueba de fuego son las relaciones publicitarias que muchos de ellos sostienen con marcas de moda, deportiva o no.\nY fue entre gol y gol del Barça cuando empecé a preguntarme por el desencadentante de esta relación entre moda y deporte o mejor, entre moda y deportistas. Llegué entonces a la conclusión que la culpa fue suya sin lugar a dudas; de ese dios dorado del fútbol, el más bello, estilizado y preciado; David Beckham: el culpable de la conversión de los deportistas en celebrities. Antes de él, el deporte era deporte y la moda era moda.\nFue su llegada la que empezó a tambalear los cimientos de la tradición. Según comentan, la verdadera culpa fue de su mujer, la entonces spice girl y ahora fashion victim, Victoria Beckham, mujer siempre pendiente de las últimas tendencias, que convirtió a su marido en un sex symbol que los diseñadores no tardaron en disputarse para sus campañas de publicidad. El futbolista ha llegado a tener tantos contratos publicitarios con firmas de moda, entre ellas Armani, que cuando llegó al Real Madrid, nadie dudaba en afirmar que, más que el fútbol, la gran fuente de sus ingresos era la publicidad de moda. Y es que si cuando David y Victoria se conocieron, él no era más que un futbolista escaso en gusto cuya especialidad era chutar faltas a portería, su boda con Victoria lo convirtió en un adicto a las tendencias, a imagen y semejanza de su señora esposa. Y fue así, amén de su estilo moderno, sus peinados rompedores y sus sexys tatuajes, que con el nacimiento de ese David D.V. (después de Victoria) que el deporte se hizo moda. Hoy, el estilo de David Beckham (aunque demasiado estudiado para mi gusto) es de los más copiados en todo el mundo, un hecho que le ha reportado miles de dólares, contratos publicitarios y muchísima fama.\nY fue el caso de Beckham el que abrió la brecha para que los deportistas expresaran su gusto en moda y, además, pudieran sacar provecho monetario del tema. Actualmente, no hay sarao del mundo del deporte que no sea una auténtica pasarela de moda, a veces con más estilo que otras. Pensaba yo en estas tribulaciones mientras recordaba lo estilosos que aparecen hoy los futbolistas el día de su presentación en unnuevo equipo. Ahí estaba impecable y híper atractivo mi amado Thierry Henry cuando se hizo público su fichaje con el Barcelona, con un chaleco gris y corbata y su estilo tan british, gracias al cual consiguió erigirse como el hombre más sexy de Gran Bretaña en el 2007. Es evidente que a él, como a la mayoría, también le gusta la moda.\nHoy, a los deportistas no les basta con triunfar en su disciplina, sino que también deben ser coquetos y estilosos con tal de poder conseguir ingresos extra. De ahí que casi todos los deportistas triunfadores cuenten con contratos de publicidad en moda millonarios. Ahí están los casos del futbolista sueco Freddie Ljunberg como imagen de Calvin Klein o Maria Sharapova con Lacoste. Y cuando se acaba el Barça y estoy contenta porque volvemos a ganar, llego a la conclusión de que lo que se lleva hoy entre los deportistas en general y los futbolistas en particular es ser coqueto, moderno y no esconderse. Porque está claro que hoy en día en el deporte o eres fashion o no eres nadie.\n(Nota: Pido disculpas por no haber colgado una foto de la presentación de Thierry Henry. Aunque lo he intentado me ha sido imposible encontrar alguna en la que no fuera vestido con la equipación del Barcelona)\nPublicado por cabecita-loca en 17:32 5 comentarios\nEtiquetas: celebrities, deporte, fútbol, moda, publicidad\nVuelve septiembre; la reentré, la vuelta al cole, al trabajo, al quéhacer en general. Y aunque me confieso un poquito harta del calor que este verano está asando Barcelona, la verdad es que no tengo ganas de volver a la normalidad. Mi trabajo y mi casa me encantan, pero detesto el estrés que viste la ciudad durante el invierno. Por eso, desde aquí reclamo el placer de recuperar el hábito de perder un poquito el tiempo, de dedicarnos más minutos, de mimarnos y cuidarnos. Yo, que soy una adicta a la cosmética, he decidido ponerme manos a la obra desde hoy mismo y ponerme verde (¡ecológicamente hablando!) recuperando esas tradiciones cosméticas más naturales que llevaban demasiado tiempo perdidas. Como la pastilla de jabón, un producto que parece tan antiguo pero que ahora es uno de los más in de las fans de la cosmética eco. Y yo, que ya adoro el vintage en la ropa, no he podido resistirme a rendirme ante las tradiciones más antiguas de la cosmética, en esta época nuestra tan reinada por el botox y la cosmética química. Será verdad eso de que todo vuelve. Y es que el tradicional jabón en barra ya fue el cosmético más preciado de nuestras abuelas, ese producto indispensable en cualquier tocador mínimamente decente. ¿Quién les iba a decir a ellas que su amado tesoro de belleza estaria tantos años relegado a la tierra del olvido, en pro de los geles de ducha líquidos tan ahorradores de tiempo?\nPor fortuna, hoy podemos gritar bien alto que el jabón en barra está viviendo una segunda edad dorada, gracias a la cantidad de artesanos jaboneros que han rescatado el testigo de sus antiguos homólogos, recuperando sus fórmulas magistrales para crear productos adaptados al siglo XXI. Los hay para todos los gustos y de todos los tamaños, olores y colores. Exfoliantes, nutrientes, hidratantes, afrodisíacos, contra el acné, para piel sensible... ¡el abanico es tan amplio que hasta cuesta decidirse!\nDesde mi pequeña opinión os recomiendo dos templos únicos del jabón. Por un lado es imprescindible darse una vuelta por Enjabonarte (http://www.enjabonarte.es/), una empresa que lleva ya diez años en el mundo de la cosmética natural y que cuenta con tiendas por todo el territorio español. Su éxito no es casual, ya que en Enjabonarte los jabones se fabrican poco a poco, a fuego lento y con mucha paciencia para obtener los mejores resultados. Imposible perderse el jabón mediterráneo con sales del mar muerto o el afrodisíaco de canela, dos opciones para disfrutar de momentos inolvidables.\nOtro must en cosmética tradicional es la cadena Lush (http://www.lushspain.com/), que dispone de varias tiendas en todo el globo. Lush está pensada para el disfrute de las auténticas amantes del jabón en todas sus vertientes, ya que, en sus tiendas se lleva al extremo este producto. Junto a las tradicionales pastillas en barra, en Lush también es posible encontrar jabón en gelatina (que se vuelve espuma cuando entra en contacto con el agua), polvos perfumados, mantequillas corporales o bombas esfervescentes para el baño. Mis favoritos: el jabón Bahía, con arena y limón refrescante para limar las durezas de la piel, y el delicioso jabón hidratante Cocoloco. Para las más estresadas, Lush también ofrece productos para el baño y la ducha en versión líquida.\nEs innegable que la tradición ha vuelto. Afortunadamante, la cosmética natural nos abre a las adictas a la belleza un nuevo y ancestral abanico de posibilidades para sumergirnos en un universo de barras de jabón. Un mundo de mil colores, donde los aromas, la espuma y la burbujas son una fuente inagotable de placer y relax al alcance de nuestra mano.\nPublicado por cabecita-loca en 16:02 1 comentarios\nEtiquetas: belleza, jabón, relax\nPublicado por cabecita-loca en 11:00 1 comentarios\nPublicado por cabecita-loca en 10:33 1 comentarios


EDUCATIVA: Aplicaciones prácticas educativas de la red social Ning (I)\nEscrito por Juan José de Haro a las 18:51\nVillaves56 15/11/08 22:01\nUna gran experiencia utilizando las herramientas que proporciona la web 2.0. Enhorabuena\nPedro Cuesta Morales 15/11/08 23:14\ngracias por compartir tu experiencia y reflexiones sobre el uso de redes sociales (Ning) en educación. Si además utilizáis google sites, mister-wong, blogger, ... casi podríamos decir que has montando un entorno personal de aprendizaje (PLE), no?\nJuan José de Haro 16/11/08 15:32\nGracias Celestino y Pedro por vuestros comentarios.\nRespecto a si es un PLE, bueno pues no me lo había planteado, pero realmente sí lo es ya que se ha proporcionado una gran cantidad de recursos a los alumnos que deben administrar por sí mismos para establecer su propio aprendizaje. Aquí he hablado de la ESO porque es lo que llevo más avanzado pero con bachillerato tengo un proyecto similar donde además se añaden Google Docs y mapas conceptuales.\nÁngeles 29/12/08 18:57\nGracias por el artículo, es muy completo.\nTengo una duda: ¿dónde esta ese enlace para dar de alta automáticamente a muchos usuarios?\nJuan José de Haro 29/12/08 22:33\nGracias Angeles, el enlace para dar de alta de forma masiva sólo le aparece al creador de la red y está en la pestaña Administración y dentro de "Privacidad de la red" en la parte inferior de la página. Una vez usado puedes crear otro enlace distinto pulsando en el botón que hay al lado para evitar que ese enlace se pueda difundir, ya que el antiguo queda automáticamente anulado.\nÁngeles 16/1/09 12:38\nMuchas gracias Juan José, ya estoy en ello, intentando montar una red en la que participen varios institutos, en la dirección\nJuan José de Haro 16/1/09 16:05\nTe deseo mucha suerte con ella Angeles\nluz 1/2/09 00:38\nJuan josé:gracias por permitirnos a los educadores aprender sobre la utilización de las redes sociales en el aula de clase.\nDe esta manera el aprendizaje es más cercano a nuestros estudiantes.\nMi pregunta es con tú experiencia porque no aprovechar para capacitar maestros en la red? Seria la primera en inscribirme,aunque ya he creado la red en ning y trabajaré con mis estudiantes durante todo el año considero que tengo mucho por aprender.\nJuan José de Haro 1/2/09 09:00\nAgradezco sinceramente tus comentarios que aprecio y me alegra que aquello que escribo sea útil para algunos. Respecto a lo de hacer una red social de capacitación para profesores es una propuesta interesante pero que no me he planteado en estos momentos el hacerla.\nJuan José de Haro 8/2/09 00:56\nNo se si estás enterada de que he creado una red social llamada EDUREDES para todos los que empiezan y tenemos ya redes sociales de carácter educativo. Quizás te interese formar parte:\nluz 19/2/09 03:22\nJuan José : gracias por la valiosa información, alli estare pendiente


Razer se une al lado oscuro con edición especial de teclado y mouse\nRazer presentó la colección especial de de periféricos inspirada en los Stormtroopers de Star Wars. Esta nueva colección incluye el teclado mecánico Razer BlackWidow Lite, el mouse inalámbrico Razer Atheris y el mousemat Razer Goliathus Extended – todos disponibles ahora en una elegante edición en blanco y negro con temática de Stormtrooper.\nCon el icónico diseño de stormtrooper, el teclado mecánico Razer BlackWidow Lite y el mouse inalámbrico Atheris están construidos para la productividad y el desempeño, adaptados tanto para el ambiente de oficina y el del hogar. El mousemat Razer Goliathus Extended con temática de Star Wars completa el set con una superficie masiva para intensas sesiones de trabajo y juego con alta adrenalina.\n“Star Wars es un fenómeno cultural con una rica historia no solo en el cine, también en gaming,” dijo el Co-Fundador y CEO de Razer, Min-Liang Tan. “Estamos muy emocionados de unir fuerzas con Lucasfilm para crear esta colección especial para nuestros fans más apasionados y llevar el diseño de los personajes más icónicos de la saga a periféricos gamer.”\nPara los aficionados de Star Wars, los nuevos periféricos con temática de stormtrooper son imprescindibles para poner orden en cualquier colección.\nRazer BlackWidow Lite Teclado Mecánico Silencioso – Stormtrooper Edition tiene un costo de $99.99 USD, el Razer Atheris Mouse Inalámbrico – Stormtrooper Edition tiene un costo de $59.99 USD. Mientras que el Goliathus Extended Gaming MouseMat – Stormtrooper Edition esta valorado por $34.99 USD.\nArtículo anteriorDonkey Kong Jr. y más se une al Nintendo Switch Online\nArtículo siguienteApex Legends ha expulsado 770,000 jugadores por tramposos


Los artífices del azar - Yoav Blum\nHarry el Dom Abr 01, 2018 6:23 pm\nLos artífices del azar\n¿Y siel tren que acabas de perder o el boleto de lotería que acabas de encontrar no fuera un suceso fortuito? ¿Y si este suceso formara parte de un plan mayor? ¿Y si unos desconocidos decidieran nuestro destino?\nEsos desconocidos son Dan, Emily y Eric, artífices del azar, miembros de una organización secreta dedicada a crear coincidencias orquestadas cuidadosamente para desencadenar cambios importantes en la vida: futuros amantes, científicos a punto de realizar un descubrimiento y atormentados artistas llenos y faltos de inspiración.\nUn día, Dan recibe la misión más complicada y peligrosa; la coincidencia qué cambiará las vidas de los tres artífices del azar y les enseñará la auténtica naturaleza del destino y el libre albedrío.\nY el verdadero significado del amor.\nRe: Los artífices del azar - Yoav Blum\npepi el Dom Abr 01, 2018 7:58 pm\nKamura el Dom Abr 01, 2018 8:53 pm\nHarry y Airun, muchas gracias a las dos\nMaia el Dom Abr 01, 2018 9:51 pm\nMuchas gracias Airun y Harry\namelief el Lun Abr 02, 2018 12:27 pm\nmikaela el Lun Abr 02, 2018 4:36 pm\nGracias Harry, Airun , apunto\nstreamers el Mar Abr 10, 2018 10:19 am


Consejos para la impresión de ilustraciones | Producción Impresa | Domestika\nel 13.08.2016 a las 13:34 por aranchaperpinan · 6 comentarios\nAgradecería que me aconsejarais sobre la impresión profesional de ilustraciones. Quiero imprimir una tirada corta de ilustraciones en A4 a modo de láminas para decorar, pero tengo dudas sobre el tipo de impresión a solicitar y el papel a elegir.\nLa opción que más me convence es una impresión Giclée con papel de 240g 100% algodón en la imprenta Indiecolors (online).\nPero antes me gustaría saber vuestras recomendaciones, cómo realizáis la impresión digital de ilustraciones, si existe otra alternativa de buena calidad y buena relación calidad/precio, en qué imprentas encargáis vuestros trabajos, etc.\nel 01.09.2016 a las 14:17\nLo que quiero es imprimir ilustraciones para su uso como láminas de decoración de espacios (para colgar, como cuadros). Pero quiero conseguir un acabado profesional, con buena calidad como para poder poner las láminas a la venta.\nel 08.09.2016 a las 08:29\nLo primero que habria que ver es a que le llamas una "tirada corta". Para algunos pueden ser 5 modelos y 10 impresiones de cada uno, y para otro podrian ser 15 modelos, y hacer 500 de cada uno. El precio y resultado varian de uno a otro. Para tirajes cortos, lo mejor en relacion calidad/precio es impresion digital", cuando hablamos de "impresion digital" es un concepto generico. Es como decir "lo envío a una imprenta". Imprentas hay muchas pero la calidad y resultado puede ser muy diferente. Lo mismo podemos decir de impresion digital, hay equipos de calidad fotografica y alta calidad, y otros que son para produccion estándar (folletos, hojas, etc). Un papel con textura no siempre queda bien impreso en digital, debido a que no usa tinta y por ende hay zonas que no cubre, pero hay algunos modelos que logran muy buena calidad igual. Sin embargo, hay impresoras de calidad fotografica y plotters que logran reproducciones de alta calidad, como para reproducir obras de arte.\nel 08.09.2016 a las 10:19\nCon tirada corta me refería a una prueba, sólo unas pocas impresiones, como 5 copias de unas 10 ilustraciones diferentes.\nLa opción que más me ha gustado es la impresión Giclée lógicamente, la mejor calidad pero se va de precio para lo que necesito por ahora. Sería perfecto para una impresión. Las imprentas que he localizado y que más me gustan son negromateediciones.com y clorofiladigital.com en Madrid, y online, la imprenta indiecolors.es con una muy buena relación calidad/precio a juzgar por los comentarios de los foros.\nLa impresión digital en imprenta y con papel texturado no me salió bien. Hice la prueba en una buena imprenta en la que ya he hecho más trabajos. Probaré en otro sitio por si acaso.\nAL final la mejor calidad la he conseguido, para mi sorpresa, con mi propia impresora que tiene calidad fotográfica y con un papel de grano Canson mate de 240g. El resultado genial.\nel 26.09.2016 a las 17:39\nHola Arancha, yo tengo las mismas dudas que tú.. que impresora tienes?\nel 27.09.2016 a las 10:11\nEs una Brother, da buena calidad y más económica que una Epson\nel 19.10.2016 a las 15:18\nMe interesaría saber que modelo es el que tienes? muchas gracias


Organizaciones políticas ratifican que las fechas de las elecciones deben mantenerse y que son inamovibles | LA PRIMERA\nOrganizaciones políticas ratifican que las fechas de las elecciones deben mantenerse y que son inamovibles\nLos representantes de partidos y movimientos con ámbito de acción nacional ratificaron que las Elecciones Generales 2021 deben cumplirse conforme a las fechas establecidas en el Calendario Electoral. Esto en el marco del Cuarto Consejo Consultivo de Organizaciones Políticas.\nEn este espacio, los participantes coincidieron en que el cronograma electoral debe respetarse en honor al tiempo; y por consideración a la planificación que todas las organizaciones políticas cumplieron para alcanzar los tiempos de un cronograma, establecido en conjunto, con el Tribunal Contencioso Electoral (TCE). Asimismo, recalcaron que se debe obedecer al mandato constitucional y acordaron establecer un manifiesto de respaldo para que las fechas de las votaciones se cumplan de acuerdo al Calendario Electoral.\nLa presidenta del CNE, Diana Atamaint, aseguró que el calendario debe avanzar. “Hemos escuchado con atención a las organizaciones políticas que son las protagonistas del proceso electoral y es una de sus demandas continuar con el cronograma para cumplir los tiempos establecidos”, dijo y comentó que el CNE todavía tiene hasta el 7 de enero para trabajar en la impresión de las papeletas. En este contexto, la presidenta aseguró que el CNE ya se encuentra trabajando en la preimpresión de las papeletas, en coordinación con el Instituto Geográfico Militar (IGM).\nAdemás, en la cita telemática, el vicepresidente Enrique Pita recordó que el CNE no desacató la disposición del TCE y explicó que el órgano electoral cumplió con la sentencia, previo a que los jueces envíen el auto de ejecución. Asimismo, el consejero Luis Verdesoto explicó que la decisión de TCE era inejecutable. “Aplicar los mismos plazos y tiempos que se aplicaron para las organizaciones políticas aplazaría el proceso aproximadamente 57 días”, dijo.\nLas autoridades del cuerpo colegiado y las organizaciones políticas participantes coincidieron en que la transferencia del poder es inexcusable y que el CNE debe ser garante de la igualdad en la contienda democrática, respetando la participación de los partidos y movimientos políticos.\nLa jornada se extenderá hasta la tarde de hoy, luego de finalizar el debate. Las organizaciones políticas que participan en este encuentro telemático son: Movimiento Alianza PAIS, CREO, Centro Democrático, Movimiento Democracia Sí, Partido Unidad Popular, Partido Socialista Ecuatoriano, Izquierda Democrática, Partido Social Cristiano, Construye, Fuerza Compromiso Social, Podemos, Pachakutik.


El libro "Sonríe los lunes" — KEYPO\nSon muy pocos los afortunados que pueden decir que sonríen los lunes por la mañana. ¿Qué es lo que distingue a estas personas? Dicho de otro modo: ¿qué secreto guardan para disfrutar diez veces más de su trabajo?; ¿cuál es la clave de su felicidad en el trabajo? Después de un estudio de campo con un grupo muy variado de personas, procedentes de sectores y puestos profesionales muy diversos, descubrimos que todas ellas comparten algo en común que quizá te sorprenda: no tienen un «trabajo ideal». Son felices en los distintos rangos y responsabilidades que han ido asumiendo en su vida profesional. Es como si llevasen con ellos esa felicidad allí donde van a trabajar. En este libro te explicamos el secreto de estas personas. Te ayudará a ser más feliz y a tener mayor éxito profesional en tu trabajo.\nCada capítulo está centrado en una estrategia que utilizan las personas felices en sus trabajos. Cada capítulo se compone de una breve historia seguida de una parte de teoría con ejemplos reales sacados de nuestro estudio y con una herramienta para poner en práctica la estrategia.\nLos 4 primeros capítulos tratan sobre estrategias que puedes aplicar en cualquier situación y tipo de ocupación. Dependes solo de ti para ponerlas en práctica. Los siguientes 4 capítulos tratan sobre estrategias que son muy potentes para mejorar tu felicidad y tu disfrute en el trabajo. Sin embargo, no siempre son aplicables en cualquier situación y tipo de trabajo. La posibilidad de aplicar estas estrategias puede depender de tus circunstancias (tu jefe, tus compañeros, las características de tu puesto y del lugar donde trabajas…).\nA continuación tienes un video resumen con las claves del libro…\nA continuación tienes un link para consultar precios y opiniones en Amazon:\nEl libro "Sonríe los lunes"\nFormulario suscripcion sonrie los lunes


Tutoriales Gratis - Manuales Gratis - Photoshop - Flash - Programación\nPosted by Tutoriales in May 4th 2012\nTutorial que muestra dos formas de conectar un proyecto de WPF en C# a una base de datos de SQL Server.\nContinue reading " Conectar WPF en C# "\nunder: Programación, Sql Server\nTags: tutoriales, videos, videotutoriales, wpf c#\nCalculadora en C-Sharp\nPosted by Tutoriales in January 23rd 2012\nTutorial que explica de manera clara como crear una calculadora que sume y reste en Visual Studio c-sharp.\nContinue reading " Calculadora en C-Sharp "\nTags: c sharp, calculadora c-sharp, tutoriales, video tutoriales, videos\nNavegador con Visual Basic 2008\nPosted by Tutoriales in May 25th 2010\nEn esta ocasión les mostrare como hacer un navegador Web en Visual Basic, pero este no es cualquier navegador como los que normalmente vemos con los botones básicos este es un navegador que contiene funciones que hacen que el navegador pase de lo familiar a un poquito de los profesional.\nContinue reading " Navegador con Visual Basic 2008 "\nTags: navegador, tutoriales, videos, visual basic\nComo crear y conectar una base de datos con VB\nPosted by Tutoriales in March 3rd 2010\nAprenda a crear y conectar una base de datos con Visual Basic.\nContinue reading " Como crear y conectar una base de datos con VB "\nTags: base de datos, Programación, tutoriales, videos, videotutoriales, visual basic\nPosted by Tutoriales in October 13th 2009\nBreve videotutorial del lenguaje Borland c++, donde se crea una aplicación sencilla ejecutable (.exe).\nContinue reading " Borland C++ "\nTags: borland c++, Programación, tutoriales, videotutoriales\nPosted by Tutoriales in July 20th 2009\nUn básico pero excelente Videotutorial de como programar una calculadora con Visual Basic.\nContinue reading " Calculadora en Visual Basic "\nTags: calculadora, Programación, tutoriales, videotutoriales, visual basic


Mercenarios de Lituania organizaron un '' safari ''de civiles en el Donbass\nMercenarios de Lituania organizaron un » safari »de civiles en el Donbass\nFecha de publicación: 25 10 2018, 13:39\nUn grupo de francotiradores extranjeros llegó a la zona de la llamada Operación de las fuerzas combinadas y se unió al 15º batallón de la brigada 128 de las Fuerzas Armadas de Ucrania. Acerca de esto, el jueves 25 de octubre, durante una sesión informativa, dijo el representante oficial de las Fuerzas Armadas de la RPD, Daniel Bezsonov.\nSegún él, los francotiradores llegaron al Donbass de Lituania y ahora ya están aterrorizando el territorio ocupado por los militantes de Kiev.\n“En la dirección de Mariupol, en el área del asentamiento Starognatovka en el área de responsabilidad del batallón 15 de la brigada 128, se observó un grupo de francotiradores formado por mercenarios lituanos. Según la información que tenemos, este grupo llegó a la zona de protección ambiental bajo el programa denominado «Safari de Ucrania», dijo Bezsonov.\nRefiriéndose a los datos de inteligencia, dijo que «solo los civiles resultaron heridos a manos de turistas sedientos de sangre la semana pasada».\n«Al mismo tiempo, los medios ucranianos engañosos para ocultar el hecho de la presencia de mercenarios siguen siendo acusados de estos crímenes por unidades de la Policía Popular de la RPD», afirmó.


Piden unas condiciones de trabajo dignas para atender a los mayores como se merecen | El Diario Vasco\nZumaiaPiden unas condiciones de trabajo dignas para atender a los mayores como se merecen\nActo realizado el miércoles en Beheko Plaza. / SARA UTRERA\nSARA UTRERAZUMAIA. Viernes, 12 julio 2019, 14:04\nLas trabajadoras de las residencias de Gipuzkoa llevan casi 90 días en huelga. El miércoles varias empleadas de las residencias de mayores de Zumaia y ELA realizaron una mesa redonda, con el apoyo de Zumaiko Emakumeon Etxea, en la plaza Eusebio Gurrutxaga, con el fin de visibilizar y reflexionar acerca de su situación. Durante la mesa redonda se explicó cómo es el día a día de las empleadas, así como qué es lo que reivindican a las instituciones públicas.\nLas asistentes a la cita señalaron que «no es solo una cuestión económica, va más allá, es un problema social. Reivindicamos unas condiciones de trabajo dignas para poder atender a los mayores como se merecen. Las personas usuarias de las residencias se merecen ser mimadas y tener una vida digna, la cual no la pueden tener por las condiciones en las que trabajamos».\nSegún un estudio sobre las ratios actuales de las cuidadoras, llevado a cabo en cada territorio, se desprende que los tiempos dedicados a cada residente de Gipuzkoa son de 90 minutos al día. «El tiempo del cuidado necesario es algo que no se puede calcular, pero debe ser superior a 90 minutos diarios. Tenemos que trabajar deprisa y corriendo con cada uno, estamos sobrecargadas y en esas condiciones no podemos hacer bien nuestro trabajo. Algunos de los mayores son dependientes y tenemos que asearlos y darles de comer en muy poco tiempo y ellos se merecen recibir un cuidado de calidad», explicaron, y se preguntaron: «No tenemos que mirar a otro lado, ¿esa es la vida que queremos para nuestros familiares? ¿Esa es la vida que queremos cuando seamos mayores?».\nPor tanto, reivindican que el trato de los cuidadores sea de dos horas por persona al día. Asimismo, desde el sindicato ELA han hecho llegar al Gobierno Vasco y a la Diputación Foral las siguientes reivindicaciones básicas destinadas a cuidar a los cuidadores, y por ende, a mejorar la calidad del servicio de cuidados y la atención a sus destinatarios: reconocimiento debido para las labores de cuidados, reservando para ellas los recursos necesarios; a medida que vayan aumentado las necesidades sociales, revisión y actualización de los decretos que regulan los ratios a la situación de cada momento; la actualización de ratios debe propiciar la creación de empleo de calidad; y situar a las personas dependientes y al personal a su servicio en el centro del sistema de cuidados. Por último, recordaron que se trata de un «sector feminizado», y que los acuerdos que se han conseguido años atrás han sido «gracias al trabajo constante de las empleadas y a la lucha feminista».\nLa exposición 'Formak' de Fernando Mardones se prolonga una semana más\nKRISTOBAL DEUNAREN EGUNA NARRONDON Viveros San Anton, Gipuzkoako txapeldun


Masaje y energía: febrero 2012\nBlog sobre masajes energéticos, en el contexto de la medicina tradicional china\nV. CLASE: REINO MUTANTE DEL AGUA (CONTINUACIÓN)\nV.1. Riñón (R)\nEsta clase es continuación de la anterior, donde se adelantó el canal del riñón (ver Clase IV, en su parte final)\nEl origen del agua. Como el agua, venimos a seguir un camino y a llegar a un destino.\nLos huesos en el cuerpo, el oído en los sentidos, el miedo entre las emociones, el negro entre los colores, el salado entre los sabores, el frío en el cielo.\nEl riñón almacena energía y compensa la carencia de ella en los otros órganos. Al darla, pierde la suya propia. Tiende a estar vacío por compensar a los demás.\nControla los huesos y la médula. Da el agua (energía); da energía (agua).\nLa oreja es el orificio externo del riñón.. Controla la audición, nutre el pelo, el cabello y el cerebro. Controla los dientes, las uñas, la zona lumbar. Rige el cansanció y el sueño.\nPertenece al reino mutante del agua.\nCuando se presenta un desequilibrio del fluidos en el organismo, la concentración es afectada. El riñón cumple su papel en este sentido.\nLas siguientes imágenes dan una idea del trazado del canal del rinón en el organismo humano (columna izquierda). La primera, es matierial elaborado en clase.\nSi se puede apreciar, el canal del riñón nace detrás del dedo meñique del pie, debajo de la almohadilla de la planta; sigue por el talón, sube luego a través del borde la pantorrilla hasta la rodilla, sobre su borde interno; continúa por la cara interna de la pierna; llega a la zona media del cuerpo (a la distancia de un dedo hacia cada lado), sube hasta el esternón (a tres dedos hacia cada lado de la línea media), hasta la clavícula.\nPara efectos de masaje energético, se trabajan a continuación tres puntos del canal: el 1, el 3 y el 5R\nV.1.1. Yong Quan, Puente floreciente de la Tierra (1R)\nSe ubica en la planta del pie, justo en el centro de la almohadilla (véase ilustración inmediata arriba). Se aplica para reanimar, presionando entre el anular y el meñique, siguiendo una línea imaginaria.\nYong Quan en INTERNET\nEl blog Conocimiento chino – Práctica y diálogo [Chi Kung y el punto Yongquan (R1)] ofrece una más amplia lectura al respecto. Entre otros beneficios, lo recomienda para atenuar la hipertensión arterial. El portal ElSERVIER (¿Es realmente Yongquan el primer punto del meridiano del Riñón?) refiere la aplicación de la presión sobre el punto 1R como técnica de reanimación, recuperación vital y mantenimiento de niveles neurológicos en el paciente.\nV.1.2. Tai Xi, Torrente Supremo (3R).\nUbicado entre entre el maleolo interno y el borde del talón. Se aplica para casos de insuficiencia renal. “Xi” alude a hendidura, referido especialmente a manos y pies.\nTai Xi en INTERNET\nPero la presión sobre este punto (3R) tiene muchas otras aplicaciones. La página Corazón insomne lo recomienda (como unos de los canales por donde circula la energía vital del Qi) para tratar el insomnio. Esta página da una recomendación sobre cómo aplicar el masaje con la punta del dedo pulgar:\nLa presión en cada punto se realiza con la yema del dedo pulgar en forma profunda y continua durante dos minutos aproximadamente, aumentando la presión de menor a mayor (sin producir dolor fuerte), manteniendo una respiración pausada y la zona de alrededor del ombligo relajada. Descansar y repetir la secuencia a los 15 minutos. Es preferible realizar el tratamiento o antes de la cena, o por lo menos una hora después. En los casos crónicos, continuar con el tratamiento un tiempo prolongado, aún cuando se haya logrado una mejoría\nEn el documento Reflexología podal: Interpretación diagnóstica de los pies, de José Luis Grajeda González, en su página 61, se prescribe para una diversidad mayor: “dolor de garganta, dolor de dientes, sordera, tinnitus, insomnio, impotencia, micciones frecuentes, dolor lumbar y a lo largo de la columna vertebral” Dice que su masaje “Junto con V60, V62 y B6 para esguince de tobillo”; “Junto con H3 e IG11 para hipertensión y, finalmente, ”Junto con SJ21, ID19, SJ17 y SJ3 para sordera y tinitus”.\nAgregado del 12 de abril de 2012: en la página Libro de autores cubanos, “Enfermería en la Medicina Tradicional y Natural”, hay una aplicación de mucho interés del punto Tai Xi, bajo el parágrafo de “Hipertensión por déficit renal”. Allí se explica que el fuego se sube en el organismo y acarrea “visión nublada, ansiedad, dolor de cabeza, debilidad de memoria, calor en los pies o en las manos, vértigos, zumbidos en oídos (agudos) y dolores lumbares”, además de una subida de tensión. Para tal situación se presbribe tonicar el riñón (el agua) trabajando los puntos VB20, PC6, R3, B6, C3 (Tai Xi) y E36 con el propósito de calmar o enfría el fuego.\nV.1.3. Shui Quan, Origen del agua (5R)\nUbicado del maleolo hacia el borde angular del talón, bajándo diagonalmente, justo en el punto medio de la línea (KD 5 en la imagen). Aplica también para los casos de insuficiencia renal, además del cólico nefrítico.\nEl video que sigue ilustra la técnica a seguir a la hora de aplicar el masaje:\nShui Quan en INTERNET\nEl blog DOQI (“Puntos Xi – Hendidura”) recoge otras aplicaciones para el 5R, como para tratar la sangre en la orina y la menstruación dolorosa. Igual recomienda Fascio.es (“R5 Shuiquan Agua de la fuente”), con una excelente imagen de la ubicación del punto para efectos de acupuntura. La página Centro de Masajes “Joseppe Bonnano” (“Shui Quan, Fuente de agua”) amplía más las opciones de aplicaciones de este masaje: “Algia hipogastrica durante la regla, Amenorrea, Dismenorrea, Disuria, Infección urinaria, Mestruación irregular, Miopia, Prolapso uterino, Visión borrosa, Etc.”\nV.1.4. Masaje al canal completo del riñón.\nSe puede hacer con la palma de la mano o con la punta del palmar, según se precise. Para ello síganse las siguientes sugerencias.\nAl masajear, no presionar tan fuerte. Para el caso de masajear con la punta del pulgar, se debe acompasar la presión con la respiración: al presionar se expulsa el aire, al inspirar se quita la presión del dedo.\nLa elección de aplicar masajes con la palma de la mano o la punta del dedo pulgar dependerá siempre de la mejor manera en que se transmita o mueva la energía.\nCada punto se tocará de acuerdo con la necesidad del paciente.\nSe recorre el canal completo con el modo palmar o pulgar según el terapeuta lo crea suficiente.\nLa estimulación del canal completo será una opción de prevención y mantenimiento del organismo.\nLa siguiente serie de videos ilustra aspectos del masaje completo del riñón. En el video 1 se ilustran los movimientos preliminares; en el 2, el masaje propiamente utilizando la palma de la mano; en el 3 se muestra una combinación de masaje palmar y puntual; en el 4, masaje puntual, y en el 5 se da una ilustración de cómo aplicar masaje con la punta del pulgar combinándolo con la respiración del sanador.\n(a) Masaje al canal del rinón. Preliminares. Orientación y técnica:\n(b) Masaje al canal del riñó utilizando la palma de la mano:\n(c) Masaje al canal del rinón utilizando la palma de la mano y el pulgar\n(d) Masaje al canal del rinón utilizando el pulgar\nEn general se puede acotar (para reiterar este punto) que el masaje sube separándose a un dedo de distancia de la línea media vertical del cuerpo; luego, a la altura del esternón, se separa a tres dedos de la línea media para, finalmente, concluir en la depresión que se forma debajo del hueso de la clavícula.\nV.2. Vejiga (V)\nSe encarga de la expansión de la información que procede del rinón. Se acopla con con el riñón.\nUn canal es una suerte de transmisor de energía y un resonador es una puerta a tocar (o estimular).\nEl canal de la vejiga se ramifica en tres líneas en la espalda: línea Hoato Jia Ji (línea de la columna), línea IU y línea Shen, como muestra el gráfico. La primera atiendo los rasgos hereditarios, la segunda armoniza el funcionamiento de órganos y entrañas (riñón, hígado, corazón, bazo, pulmón), y la tercera cubre los aspectos psíquicos, respectivamente.\nTéngase en cuenta que en la Medicina Tradicional China (MTC) el psiquismo radica en los órganos. Luego tenemos que si una persona está iracunda, por ejemplo, el asiento de su emoción se ubicará en el hígado. Y así con la voluntad en el riñón, la decisión en el hígado, la alegría en el corazón, la reflexión en el bazo y el recuerdo (nostalgia) en los pulmones.\nLa lista prosigue. Si el organismo no está en armonía y hay miedo, se tratará el rinón; si hay tristeza, el corazón; si hay obsesión, el bazo.\nV.2.1. Masajes sobre el canal de la vejiga\nPara efectos del masaje energético, de todo el conglomerado de puntos del canal de la vejiga, los puntos a estimular son los que se indican en el gráfico siguiente:\nY los masajes asumirán las siguientes formas y se harán siempre con el dedo pulgar, a excepción del masaje Shen, que se puede hacer también con el dedo medio:\nMasaje sobre la línea Hoato Jia JI, columna vertebral. Su sentido es ↓, empezando a la altura de la primera vértebra dorsal (1D). Se ubica a 0,5 cun lateral respecto de la línea de la columna vertebral\nMasaje IU de forma individual, sobre la función de los órganos: la línea IU se ubica a 1,5 cun lateral respecto de la línea de la columna vertebral. Un cun es la medida de la cara interna de la articulación central del dedo medio doblado. El sentido del masaje es ↑.\nMasaje Shen individual: la línea Shen se ubica a 3 cun laterales respecto de la línea de la columna vertebral. El sentido del masaje es ↓.\nMasaje Shen barrido (Ben Shen): consiste en presionar la línea completa hacia abajo a partir de la altura de la primera vértebra dorsal (1D). El sentido del masaje es ↓.\nLa frecuencia de los masajes será haste nueve veces, como máximo. Los masajes que tiene tienen orientación hacia arriba (↑) pueden empezar a la altura de la última costilla flotante.\nUn esquema ideal para aplicar esta serie de masajes al unísono es la siguiente, repitiendo su conjunto nueve veces: Shen (1 vez), IU (1 vez), Hoato Jia Ji (2 veces), IU (1 vez), Shen (1 vez), es decir, los sentidos ↓, ↑, ↓↓, ↑, ↓, respectivamente. También podría seguirse la siguiente secuencia: 2 shen\nComo se indica en el punto V.1.3, en el video, al presionar los resonadores hay que acompasar la respiración.\nLos masajes sobre la columna benefician la salud combatiendo problemas como ansiedad, estrés, lesiones óseas, dolores en la espalda, cualquiera sea.\nEn un sentido filosófico, en MTC, la columna encarna destino y yerro en el hombre. Configura la disposición de su plan divino, conviniendo en que toda persona viene al mundo a cumplir un destino. Cuando hay yerro en el destino personal, quistes u otras malformaciones podrían presentarse a lo largo de la columna vertebral. La salud consiste en conseguir la senda.\nPublicado por Oscar J. Camero en 10:27 a. m. 1 comentario: Enlaces a esta entrada\nEtiquetas: Masaje energético, Medicina Tradicional China, Riñón, Vejiga\n¡Moxa! Aquí la puedes comprar\n¡Cúrese usted mismo en casa!\nIX. CLASE: TRIPLE RECALENTADOR (SANJIAO) Y MAESTRO DE CORAZÓN (XINBAO)\nIX.1. SANJIAO, el proyecto originario de la vida Considérese el ideograma TIAN: Imagen Nº 1 Como ya se ha visto en la primera y sépt...\nVII. CLASE: REINO MUTANTE DEL FUEGO\nVII.1. Preliminares del fuego Véase el siguiente gráfico ilustrador de los cinco Reinos Mutantes: Gráfico Nº 1 Al respecto dice José Lu...\nVIII. CLASE: REINO MUTANTE DEL METAL\nVIII.1. Los pulmones y la respiración, órgano y función para la sincronía universal Sirva el gráfico que sigue para ubicar el ciclo del R...\nV.1. Riñón (R) Esta clase es continuación de la anterior, donde se adelantó el canal del riñón (ver Clase IV , en su parte final) El orige...\nVI. CLASE: REINO MUTANTE DE LA MADERA\nVI.1. Reino mutante de la madera . Ejercicio preliminar para la decisión Abordamos el reino mutante de la madera. Se inicia la clase con ...\nIV. CLASE: REINOS MUTANTE DE LA TIERRA Y DEL AGUA\nNos seguimos moviendo en el reino mutante Tierra en esta clase. Nos enfocaremos en el estómago (E) y el bazo-práncreas (BP), puntos básicos...\nI.1. Preámbulo El curso se inicia con la instrucción a cargo de tres personas: la principal, la Dra. C.M., y dos auxiliares, D.L. y L.G....\nII.1. San Jiao La Dra. C.M. inicia esta segunda clase con una serie de recomendaciones a la hora de realizar el masaje energético. En su ...\n(1) José Luis Padilla Corral: Tratado de Sanación en el Arte del Soplo . – Cuenca, España: Escuela Neijing [distribuido por la Escuela Nei...\nMaterial en recuperación.\nBREVE ARGUMENTACION DE LAS EMOCIONES Y JUSTIFICACIÓN FLORAL DE BACH\nRecorriendo los meridianos\nJosé Luis Padilla Corral: Tratado de sanación en el arte del soplo\nMasaje en video\nBazo Corazón Du Mai Estómago Fuego Hígado Intestino grueso Masaje energético Medicina Tradicional China Metal Pulmón Reino Mutante Agua Reino Mutante del Metal Reino Mutante Madera Ren Mai Resonadores Riñón SANJIAO Vejiga Vesícula biliar


La escasez de baterías será un problema mucho mayor a la falta de chips\nEn un futuro cercano la escasez de baterías se convertirá en un problema mucho más grande que la falta de chips, según el CEO de Rivian.\npor Eduardo Arcos 19 de abril de 2022 19 de abril de 2022\nRJ Scaringe, CEO de Rivian, una de las nuevas compañías fabricantes de coches eléctricos, alerta de una futura escasez de baterías y sus componentes. Tan grande que haría que los problemas de abastecimiento de chips que hemos vivido a partir de 2020 parezcan una pequeña broma.\nScaringe lo ha explicado en una entrevista en el Wall Street Journal. "Un pequeño desbalance en la demanda de semiconductores resultó en una compra compulsiva por parte de algunas multinacionales que terminó en una cisis que sigue afectando a muchas industrias, especialmente la de automóviles. Lo mismo sucederá con las baterías pero exponencialmente más grave".\nParte del motivo, según el CEO de Rivian, es porque el desbalance en la industria de las baterías es cada vez mayor. Esto, a medida que la demanda de coches eléctricos aumenta más de lo que se calculaba, crea una futura escasez de baterías.\nAlgunos, como Tesla, fueron capaces de predecir el futuro. Hace nueve años inauguraron la Gigafactory de Nevada dedicada al 100% a fabricar baterías. En su momento, el movimiento fue considerado por muchos expertos como un suicidio. No solo externos, también algunos altos directivos de Panasonic, la empresa con la que se asociaron para construir la fábrica. Aun así Musk logró asegurar la inversión conjunta.\nHoy, muchas directivos al frente de automotrices haciendo la transición a la movilidad eléctrica que, sin duda, darían un brazo o una pierna por haber tenido la visión de montar una fábrica de baterías hace casi una década y así evitar una futura escasez.\nTesla no solo tiene asegurado materias primas y componentes de sus proveedores, también empezó a fabricar sus propias baterías para poder suplir la demanda que tendrán en los próximos años.\nSegún RJ Scaringe, se aproximan al problema de la misma forma, manteniendo una posición agnóstica sobre proveedores de baterías y obteniendo celdas de diferentes compañías.\n"Muchos fabricantes de coches, con décadas de experiencia administrando grandes cadenas de producción a nivel global, se encuentran en una situación complicada. No son capaces de conseguir materiales para la fabricación de coches eléctricos", explicó en otra entrevista, esta vez a CNBC.\nUna futura escasez de baterías puede ser devastadora para la industria automotriz\nLas próximas décadas podrían ser extremadamente complejas para los fabricantes de coches eléctricos. Sobre todo si no se toman medidas necesarias para producir la suficiente cantidad de baterías para enfrentar el incremento de la demanda que viene en próximos años y evitar una escasez.\n"Es el inicio del final para los coches de gasolina o diésel. Llegará más temprano que tarde, en unos 20 años y no en 50 como muchos predecían", explicó el CEO de Rivian en la misma entrevista para CNBC.\nLas automotrices se verán forzadas a dejar de fabricar coches con motor de combustión interna. No solo por necesidad a medida que la demanda aumenta, también por posibles presiones de accionistas y reguladores, según el directivo de Rivian. "La mayoría de los países prohibirán la venta de vehículos de gasolina o diésel. La escala de este cambio es difícil de apreciar", explicó. "Los negocios que sobrevivan serán aquellos que reconozcan que el valor final del motor de combustión es cero".\nDurante años hemos hablado de cómo la falta de innovación por parte de las automotrices tradicionales será uno de los motivos por los cuales pueden ver su futuro en peligro. Pero cada día queda más claro que la falta de visión sobre el futuro eléctrico y, por lo tanto, la imposibilidad de asegurar materias primas y componentes suficientes para suplir la demanda de fabricación de baterías, creará una profunda escasez. Seguramente será otra de las razones por las cuales más de una podría desaparecer. Como Nokia o BlackBerry cuando se lanzó el iPhone y no fueron capaces de ver el reto al que se enfrentaban.\nEtiquetado: Baterías, Rivian, Tesla, Vehículos eléctricos


Mainpro, Fabricación de Maquetas y Prototipos para cualquier sector\nInicioCasos de ÉxitoMainpro, Fabricación de Maquetas y Prototipos para cualquier sector\nCon más de 15 años de experiencia, Mainpro ofrece su servicio de creación de prototipos y maquetas en diferentes sectores. Enrique Martos, director técnico, nos ofrece su visión sobre las ventajas que ofrece el fresado 3D a través del trabajo diario realizado por esta empresa.\nMainpro es una empresa especializada en la creación de prototipos, moldes y maquetas rápidas que ofrece su servicio en diferentes sectores, desde arquitectura, ingeniería, diseño industrial, medicina, topografía, automoción, packaging, calzado, Museos, etc. Su sede principal se encuentra en Oviedo y dispone de oficinas tanto en Madrid como en Santiago de Chile. Con más de 15 años en el sector del prototipado, también ofrecen servicios de adaptación de planos 2D a geometrías tridimensionales para la creación de los modelos correspondientes.\nMainpro dispone de diferentes tecnologías para realizar su servicio de prototipado y moldes. Recientemente, han incorporado la fresadora 3D MDX-40A de Roland DG a través de Arista Sistemas Gráficos, distribuidor autorizado de Roland DG.\nEnrique Martos Sampedro, Director Técnico y de Producción de Mainpro nos hace su valoración sobre aquellos aspectos que más valora sobre la MDX-40A en el trabajo diario de Mainpro.\n“La mayoría de piezas que hacemos con la MDX-40A son complementos para maquetas, elementos muy detallados o piezas de ingeniería que requieren precisión dimensional (siempre que la geometría lo permite). También hacemos bastantes moldes, en este caso los acabados de estos con una fresa de punta redonda quedan espectaculares.\nUno de los trabajos que hemos realizado recientemente ha sido la creación de una maqueta industrial (ver foto) cuya finalidad era analizar el proceso de ampliación de una fábrica. Normalmente, ya existen piezas en el mercado prefabricadas para poder hacer maquetas, sin embargo, las escalas existentes son relativamente limitadas para poder hacer trabajos personalizados. Si nos hubiéramos tenido que ajustar a las piezas disponibles en el mercado, probablemente el resultado hubiera sido una maqueta demasiado pequeña o en su defecto demasiado grande para las necesidades de espacio de nuestro cliente. Nos teníamos que adaptar a una escala concreta. En este sentido, la MDX-40A nos permite crear nuestras propias piezas adecuándolas a la escala que nosotros requerimos, en el caso descrito 1/920. Esto solo es posible si la fresadora que estás utilizando permite alcanzar el nivel de resolución apropiado.\nLas maquetas arquitectónicas dan vida a los conceptos abstractos, pero tradicionalmente han requerido tanto tiempo para su fabricación, que los clientes se preguntaban si se iba a tardar el mismo tiempo que la propia construcción del edificio. Este proceso es problemático para las empresas de arquitectura que se enfrentan a plazos límite para presentaciones públicas o a sus clientes. En Mainpro, ofrecemos el servicio con el que es posible realizar maquetas arquitectónicas con un alto nivel de detalle en una fracción del tiempo requerido para su creación a mano o la realización por parte de un subcontratista. Nuestra capacidad de crear modelos en poco tiempo y de bajo coste hace posible la creación de múltiples piezas en el transcurso de un proyecto y la utilización de los modelos, no sólo para presentaciones finales, sino también como parte del proceso creativo.\nEn el caso de los prototipos, la estabilidad dimensional que tiene una fresadora, está por encima de la que pueda proporcionar una máquina de prototipado aditiva. También hemos de tener en cuenta la fragilidad de los prototipos realizados con impresoras 3D. Aunque recientemente han aparecido consumibles resistentes a temperaturas altas, estos incrementan el coste por pieza al ser más caros. La ventaja que nos ofrece la fresadora MDX-40A es la libre elección del material que queremos trabajar.\nLa MDX-40A trabaja de forma continua, incluso la tenemos operativa durante la noche. En este aspecto, la MDX-40A nos ofrece mayor seguridad para trabajar desatendidamente. A diferencia de las impresoras 3D que requieren de un entorno de trabajo más controlado y unas tareas de mantenimiento indispensables, en el caso de la fresadora enviamos el trabajo a mecanizar sin más. La MDX-40A cumple con los estándares de calidad indispensables en nuestra empresa”.\nMainpro está equipada con la última tecnología en materialización volumétrica, si a ello le añadimos un personal técnico con más de 15 años de experiencia en el sector del modelado tridimensional, estamos ante una empresa capaz de ofrecer un servicio de alta calidad y con tiempo de respuesta rápido a las necesidades que requieren los proyectos presentados por sus clientes. (http://www.mainpro.es)\nEnrique Martos, director técnico de Mainpro\nMainpro, profesionales con más de 15 años de experiencia\nDetalle de la maqueta desde otra perspectiva\nPoder crear todos los complementos a la escala que interesa supone una gran ventaja\nExploración y fresado en 3D de s...\nEl prototipado personal perfecto\nModela Pro MDX-540\nCreación de modelos y prototipos...\n© Roland 2014 - Todos los derechos reservados.


Evento de Google Adwords en Barcelona 2012 | Te contamos como fue\nEvento de Google Adwords en 2012\nPonencia de Google Adwords en Barcelona\nEquipo de Google Engage\nLa ponencia de iniciación a una campaña Adwords ha sido llevada a cabo por Sergio Falcón, todo un experto en la materia. Se notaba que Sergio no era la primera ponencia que hacia sobre la materia, me gusto aunque yo le pongo un par de pegas.\nDurante la charla hizo participe a los presentes y yo tuve el placer de contradecirle en una de sus afirmaciones, pobre de mi. Todo se originó cuando uno de los presentes le pregunto si seria interesante añadir una dirección postal en los anuncios Adwords cuando era una tienda online para mejorar el anuncio, Sergio le dijo que no era relevante.\nSegún mi opinión cualquier ecommerce debe tener un apartado donde aparezca la dirección sobretodo si tiene establecimiento físico, que ademas que sea tienda online, no solo en el aviso legal donde es obligatorio por ley informar quien es el propietario del sitio y la dirección del mismo.\nCreo sinceramente que cuando ponemos de una manera muy presente una dirección postal en el sitio, el visitante de la tienda online tiene mas confianza en el mismo y compra mucho mas. Esto puede extrapolarse también en las campañas Adwords, si ponemos la dirección del propietario del sitio será mas fácil que la gente haga clic en el anuncio ya que le estamos dando una “falsa seguridad”. Sergio no estaba de acuerdo conmigo ya que lo había probado y apenas había notado diferencias, esas fueron sus palabras. Seguramente tiene razón ya que él es el experto en SEM y yo un pobre diablo del SEO, así quedo la cosa.\nA lo largo de la ponencia llego el turno al tema del seguimiento de conversiones, del cual yo tenia y sigo teniendo algunas dudas. Quería aprovechar la situación y preguntar a Sergio, pero me dijo que no tenia tiempo que después podría hacer la pregunta si hubiera tiempo. Minutos más tarde otros asistentes le hacían varias preguntas que el contestó sin problemas. O se quedo con mi cara o sencillamente gestiono mal los tiempos. Yo creo que un poco de las dos cosas pero sobretodo lo segundo, ya que los últimos 20 minutos dio tanto temario como en los 40 minutos anteriores.\nEn resumen, me gusto la ponencia y como la llevo Sergio, pese a “lo sucedido entre nosotros”, recordé y actualicé información de otra que asistí hace tres años en una cámara de comercio, me divertí y aprendí, aunque para ser sincero lo hubiera hecho más en el curso de la tarde, ya que el de la mañana casi todo me era conocido.\nTras la intervención de Sergio Falcón una persona del equipo de Google Engage se quedó con los que nos dedicamos a esto de la tecla, y nos explico que era y como funcionaba las cuentas Engage para profesionales. No recuerdo su nombre pero formaba parte del equipo de Google Engage en Madrid, pese a que la información que nos ofreció era muy interesante su intervención no terminó de gustarme.\nOs recomiendo que si Google Academies se acerca por vuestra ciudad no desaprovechéis la oportunidad de ampliar conocimientos, podéis utilizarlos en vuestros proyectos profesionales o en cualquier caso aprender, que es lo importante.


Seaya Ventures, liderada por Beatriz González y Mutua Madrileña invierten 20 millones de euros en Movo, la filial de patinetes de Cabify.\npor Ara Rodríguez 10 de abril de 2019 Última actualización 10 de marzo de 2021\n20 millones de euros. Este es el modesto importe que Movo, la división de patinetes y motos de Cabify, ha conseguido levantar gracias Mutua Madrileña y Seaya Ventures. Con esto, y según adelanta Cinco Días, los inversores ya controlan el 10% de la firma de movilidad. Esta operación se anuncia días después de que la entidad de movilidad lograse su licencia –en segunda ronda– en Madrid. Además de su aterrizaje en México hace solo unos días, con la versión de patinetes una de las localizaciones más rentables para la tecnológica madrileña. Las motos, por su parte, ya venían generando negocio en México, Chile, Colombia y Perú.\nIgualmente, la clave de este movimiento se encuentra en la presencia de Beatriz González. Propietaria de Seaya Ventures e hija del, ya retirado y señalado, ex presidente del BBVA. González es desde 2013 una de las principales inversoras de Cabify, además de Glovo o Spotahome. La presencia de su figura en esta compañía ha sido, de hecho, una de las armas que uso el sector del taxi a la hora de manifestar la influencia que ejerce el mundo de los inversores sobre la esfera política a la hora de regular el sector de las licencias VTC.\nA través de un comunicado anuncian que con los 20 millones levantados comenzarán a consolidarse en España y en el resto de países donde cuentan con actividad. En Madrid, por su parte, su negocio ya se encuentra limitado. La regulación de Carmena, anunciada en febrero de este año, otorgaba 10.000 permisos únicos a cada una de las 21 compañías que se presentaron a la candidatura. La idea, según apuntan varias fuentes, es que a partir de ahora se inicie una subasta feroz con los permisos disponibles. Uno de ellos, SJV Consulting, controla el mayor número de permisos sin contar con un negocio de patinetes per se. Es de esperar su expansión por el resto de España o, que no se descarta la posibilidad, iniciar una guerra de licencias en Madrid a golpe de talonario.\nEtiquetado: Movo, Patinetes


Maduro lanzó un misil adquirido en los años 70 - LA NACION\nEl presidente de Venezuela informó que varios cohetes fueron restauradas por técnicos de su país con apoyo cubano\n24 de mayo de 2013 • 14:49\nCARACAS.- El presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, realizó anteayer, junto a miembros del Alto Mando Militar, una prueba con uno de los 18 misiles Otomat, modelo MK2, que fueron adquiridos en los años 70 y que fueron restaurados por técnicos venezolanos, con apoyo cubano.\nMaduro señaló que este proyecto forma parte de la recuperación de la capacidad defensiva de las fuerzas armadas venezolanas. "Esto forma parte de la estrategia desarrollada por el Comandante Supremo, Hugo Chávez, de recuperar y potenciar toda nuestra FANB, y particularmente la Armada. Lo que vamos a ver hoy es la recuperación de la capacidad defensiva de nuestros mares y de nuestra tierra, para hacer de nuestra patria una patria inexpugnable, intocable por ningún imperio de este mundo", expresó el mandatario a la cadena oficial de noticias.\nLas plataformas de lanzamiento fueron dos buques patrulleros costeros: el Federación y el Victoria. Ambas naves lanzamisiles están equipadas, cada una, con dos proyectiles, cuyo blanco sera un barco remolcador donado por el Instituto Nacional de los Espacios Acuáticos (Inea).\nGuerra explicó que los misiles Otomat MK2 forman parte de "un sistema de armas adquirido en la década de 1970 y con tecnología venezolana, y apoyados por la República de Cuba, con técnicos de ambos países, han podido actualizar y adecuar la tecnología (de los misiles) a estos tiempos.