Silent hill | Al Pueblo Pan y Circo\n24 SEPTIEMBRE 01:40 AM\nInicio editorial < catarsis esquiva Silent hill\nJoseph Schreiber era un periodista que vivía en la habitación numero 302 de Ashfield Heights.\nUna mañana en que despertó y se sintió sepultado en la cama, abrió los ojos para darse cuenta de que se encontraba en una extraña situación. La cabeza le dolía intensamente y su habitación estaba sumida en una espesa penumbra.\nSe sentó en el borde de la cama tratando de despabilarse; notando que todo se encontraba en silencio y calma; un silencio más reposado que el habitual.\nSe levantó mareado y fue a darse una ducha que no lo ayudo a despertarse; desayunó ligeramente como lo hacia siempre.\nMientras estaba sentado en la mesa sintiéndose mal, se puso a pensar en lo extraño de la situación; creía estar soñando, pensaba que aun no se había despertado. El dolor de cabeza le pulsaba en la sien; y las tinieblas en las que estaba sumido todo su departamento eran demasiado irreales.\nEn el pecho albergaba un desasosiego, sentía un mal presagio, como si algo terrible estuviera por suceder.\nSe dirigió a la puerta para salir, y fue ahí donde sus presentimientos se materializaron.\nLa puerta de salida estaba bloqueada; grandes y pesadas cadenas la cruzaban de un lado a otro y de arriba a abajo; gruesos candados, herrumbrosos y oxidados aseguraban la firmeza de las cadenas, haciendo imposible abrir la puerta. Joseph, totalmente desconcertado, se puso a examinar esas precauciones que él no había colocado.\nTrato inútilmente de quitarlas, y después de mucho analizarlo, llegó a la conclusión de que simplemente no podía tratarse de una broma.\nEra como si alguien lo hubiera encerrado en su propio departamento, pero ¿Quién?\nCaminó hacia una ventana, descorrió la cortina y trato de abrirla sin poder conseguirlo. No se movía, algo la tenia atrancada; con toda su fuerza la empujó pero fue inútil; intento lo mismo con otra ventana pero obtuvo el mismo resultado, y lo mismo aconteció con todas.\nEra como si algo las hubiera bloqueado; como si se hubieran soldado durante la noche.\nSe puso a inspeccionar todo su departamento tratando de buscar a la persona que probablemente le estaba jugando una pesada broma, pero no encontró a nadie.\nTotalmente confundido tomó el teléfono para llamar al señor Sunderland, el superintendente del edificio, y quejarse de la extraña situación en la que se encontraba; pero no había línea, el teléfono estaba muerto.\nPaseándose por todo el departamento se desesperó buscando una salida sin encontrarla, únicamente la puerta y las ventanas daban acceso al exterior, y era inútil tratar de salir por ahí.\nRegresó a la puerta principal y la golpeó y grito por ayuda; pero nadie acudió. Lo mismo con las ventanas.\n-¿Acaso aun estoy soñando? - se decía.\nEl dolor de cabeza no cesaba; pasaron horas… pasaron dias…\nJoseph Schreiber permaneció días enteros encerrado en la habitación 302 antes de sumirse por completo en la desesperación.\nAl averiarse la televisión y el reloj perdió el sentido del tiempo; sumido en la penumbra las horas para él se convirtieron en días.\nPor las ventanas observaba a sus vecinos a quienes gritaba pidiendo ayuda, golpeaba fuertemente las ventanas y gritaba hasta agotar su voz pero ellos parecían no escucharlo, ni siquiera volteaban a verlo.\nVarias veces arrojó pesados muebles contra las ventanas para tratar de romperlas, pero era inútil, solamente vibraban un poco; los vidrios ni siquiera se estrellaban. El mismo resultado obtenía con los candados.\nPerdió completamente el apetito. Pero no se debilito por falta de comida… aunque sí se debilitaba por otras causas.\nEn ocasiones lo invadía un profundo sueño que lo hacia dormir por horas. Siempre despertaba con el intenso dolor de cabeza, y con la desagradable sensación de inquietud, un desasosiego que lo mantenía nervioso y a la expectativa.\nSu vecina, la muchacha que vivía en el departamento contiguo al suyo, en muchas ocasiones fue a buscarlo. Permanecía minutos tocando y llamando a la puerta; Joseph rápidamente corría hasta ahí y le gritaba con todas sus fuerzas.\n-!Eileen aquí estoy! !!No puedo salir!! !!!Eileen!!!\nPero la joven no lo escuchaba.\nCuando llevaba alrededor de una semana en el asfixiante cautiverio Joseph ya se encontraba en un estado de desesperación total; la incertidumbre , el miedo y el aburrimiento lo consumían.\nUna tarde en que despertó de un corto sueño, molesto por el calor y la jaqueca de siempre, fue cuando las cosas se torcieron para empeorar.\nEstaba recostado boca arriba cuando repentinamente escucho, de dentro del armario de su recamara, una extraña y gutural voz masculina, que dijo:\n-Siempre te estoy… observando.\nJoseph rápidamente salto de la cama y abrió el armario para encontrarlo vacío. Solo su ropa y zapatos se encontraban dentro. Ningún ser humano; ningún artefacto que pudiera producir sonido, ninguna bocina o radio; ninguna cámara que pudiera estarlo grabando; nada que pudiera emitir sonido alguno.\nUn doloroso escalofrío le recorrió desde la espalda baja hasta el cerebro.\nDesde esa tarde la oscuridad lo invadió por completo. Extraños ruidos se percibían y se escuchaban dentro y fuera del departamento; las paredes su fueron manchando de negro formando feas imágenes que a veces parecían dibujar caras humanas y a veces caras demoníacas. En el cuarto de baño aparecieron unos ilegibles símbolos en la pared, y cuando se acercaba a ellos para examinarlos, podía escuchar unos distantes ecos que parecían provenir de otro lugar.\nEl miedo era constante y latente.\nEl hogar representa para el ser humano el lugar más seguro y confortable que pueda haber sobre la tierra; la habitación propia, a veces la podemos comparar como un santuario intimo, nuestro mayor refugio; para Joseph representaban totalmente lo opuesto; su mayor deseo era escapar de ese cuarto de tortura, sentía que entregaría la vida en cualquier momento. El impacto y daño psicológico fue tremendo. Profundas ojeras aparecieron bajo sus ojos. Su cuerpo estaba crispado y a la defensiva las veinticuatro horas del día, incluso cuando dormía.\nLo que el pobre hombre deseaba era derribar la maldita puerta y salir corriendo a la calle. Sus nervios estaban destrozados.\nFantasmagóricas apariciones ocasionalmente se dejaban ver por el oscuro departamento. Imágenes de hombres y mujeres que gemían horrendamente.\nSe escuchaban horribles ruidos; a veces oía como pesados artefactos metálicos rechinando por algún movimiento; a veces eran desgarradores gritos humanos que le producían terror, le helaban la piel y lo llenaban de escalofríos.\nSin embargo contaba con un pequeño consuelo; sin el cual nuestro pobre amigo probablemente se hubiera vuelto loco de terror y muerto.\nCada vez que se asomaba por las ventanas podía ver a sus vecinos y a las personas en la calle hacer sus vidas normales; los días y las noches se sucedían y nadie parecía darse cuenta, ni sospechar siquiera en el infierno que estaba viviendo.\nSe sentaba delante de la ventana por horas, ignorando los ruidos y los malos olores que también empezaban a hacerse presentes en el departamento.\nCuando dormía, cada vez que despertaba lo hacia en su cama, sin importar en que lugar del departamento se hubiera quedado dormido. Era si como, mientras durmiera, alguien lo levantara y lo llevara cargando hasta su cama. La simple idea lo llenaba de horror.\nLa extraña y cavernosa voz que había escuchado por primera vez en su armario, se escuchaba cada vez mas seguido, y en ocasiones lo atormentaba por tres veces seguidas:\n-Siempre te estoy observando… Siempre te estoy observando… siempre te estoy observando… cada vez que la oía era como si mil agujas le pincharan el cerebro y le oprimieran el corazón.\nDespués, y por un espacio de tiempo, tuvo una tregua. Sus sueños se hicieron vívidos y extraños. Y por fortuna pasaba mas tiempo dormido que despierto.\nCuando dormía parecía cruzar a otra dimensión; sentía libertad; aunque fuera en sueños estaba saliendo del departamento.\nEn estas nuevas y raras excursiones oníricas visitaba lugares que inmediatamente reconoció como el cercano pueblo de Silent Hill.\nEn ocasiones aparecía cerca del lago, en otras en el bosque, o en alguna casa pero siempre era dentro de los contornos de Silent Hill y Ashfield.\nSe encontraba con personas que nunca había conocido en su vida, y veía (sin poder intervenir) sus vidas y sus muertes.\nSiempre aparecía simplemente como un espectador. Y cuando regresaba de sus sueños, es decir cuando despertaba, escribía todo lo visto y presenciado.\nEn una ocasión, mientras dormía, visito una especie de albergue que se encontraba internado en un bosque, dentro vio a dos hombres que conversaban.\nEl hombre de mayor edad hablaba elocuentemente, y con los ademanes que adquiere una persona que esta acostumbrada a predicar y a dar ordenes. Tenia un rostro severo y arrogante, una casi imperceptible mueca de crueldad se asomaba a sus labios cada vez que terminaba una frase.\nSu oyente era un hombre joven de cabello largo y ojos claros. Parecía escucharlo atentamente, pero en sus ojos brillaba un chispa de desprecio.\nNuestro amigo Joseph Schreiber se encontraba como en espíritu presenciando la escena. Y fue testigo mientras el hombre mayor, aun hablando, le dio la espada al joven y se aproximo a una mesa que tenia muchos papeles y libros encima, el muchacho, poniéndose de pie, sacó una pistola de su abrigo, se aproximo al anciano y le disparo en la nuca.\nJoseph continuó teniendo los extraños sueños día con día. Cuando despertaba, se dedicaba a escribir todo lo atestiguado.\nAunque permanecía encerrado, los horrores y el acosamiento habían disminuido notablemente.\nEn una ocasión, mientras escribía, escucho ruidos ‘normales’ fuera de la puerta que daba al pasillo y se asomó por la mirilla.\nEran su joven vecina y el señor Sunderland, el superintendente, quien sostenía un su mano las llaves de las habitaciones y se acerco para tratar de abrir la puerta.\n-Que extraño. Estoy seguro de que esta es la llave correcta, pero no abre. Es como si por dentro algo estuviera bloqueando la puerta.\n-Hace algunos días escuché unos ruidos muy raros que venían de ahí dentro- comentó Eileen. -le grite a Joseph que me abriera, pero no contesto… espero que esté bien.\nY ambos se retiraron.\nJoseph Schreiber se dedico a escribir sin descanso; siendo periodista, esto no representó ningún problema.\nFue en estos extraños viajes de sus sueños como conoció a nuestro Walter Sullivan; fue ‘testigo espiritual’ de las escenas mas relevantes de su vida; desde su nacimiento hasta su muerte, pero sobretodo… de lo que Walter hizo después.\nAsí descubrió el secreto de Walter, conoció su historia. Se entero del ritual de los 21 sacramentos. Todo lo que hacia en su tiempo era escribir las cosas de las que se enteraba en esas extrañas excursiones a otras dimensiones. Pero nunca pudo descubrir la manera de detener a Walter, era demasiado poderoso, ni siquiera pudo salir de su propia habitación.\nLos vecinos estaban extrañados, se les hacia completamente raro que Joseph llevara días encerrado y que no respondiera cuando alguien le tocaba la puerta. Un día el superintendente Sunderland (quien era la misma persona que había encontrado al Walter recién nacido cuando sus padres biológicos lo abandonaron) por fin logró abrir la habitación y para asombro de todos no encontraron a nadie.\nNunca se supo nada de Joseph y jamás se encontró su cadáver. El periodista se había perdido en aquellas extrañas dimensiones.


Estabilizador MOZA Air 2 - Videostaff México\nInicio / Artículos Video / Soportes, Estabilizadores y Grúas / Estabilizador MOZA Air 2\nCon la potencia de los motores de alta torsión recientemente optimizados y la tecnología FOC de nueva generación, el MOZA Air 2 es capaz de manejar la mayoría de las cámaras DSLR, mirrorless y cámaras de cine pequeñas que pesen hasta 4.2kg, permitiendo la libertad de elegir entre una gama más amplia de accesorios y combinaciones de lentes y cámaras. Cuatro baterías reemplazables de Li-ion 18650 de alta velocidad otorgan al MOZA Air 2 un tiempo de funcionamiento máximo de 16 horas. Pueden usarse baterías adicionales para durar todo un día de filmación.\nSistema de Alimentación Eléctrica MOZA SPARK\nEl sistema de alimentación de MOZA SPARK equipa el MOZA Air 2 con cuatro puertos de alimentación. El puerto de entrada permite formas alternativas de alimentar el estabilizador, y los puertos de salida brindan formas de alimentar la cámara y otros accesorios como follow focus, luces LED y monitores. El recientemente agregado Battery Management System (BMS) ha mejorado considerablemente el tiempo de trabajo del estabilizador, al tiempo que alimenta el MOZA Air 2 y sus accesorios.\nCon funciones de time-lapse mejoradas de manera integral, hay hasta 20 optimizaciones que ayudan a los usuarios a filmar fácilmente varios tipos de intervalos de tiempo personalizados y profesionales, como motion-lapse, time-lapse de seguimiento, time-lapse zoom, etc. Toda la inspiración puede ser capturada por el MOZA Air 2.\nCon la combinación de modos de 3 ejes y 8 modos de seguimiento, el MOZA Air 2 cuenta con varios modos de grabación geniales, como Inception Mode, FPV Mode, Sport Gear Mode, Panorama y Seguimiento.\nAutoajuste para Rendimiento Óptimo\nEl eficiente sistema de cálculo AI permite que la aplicación MOZA seleccione los parámetros óptimos según el peso total en el estabilizador, reduciendo las molestias de reajuste.\nEl MOZA Air 2 presenta una información de balanceo visualmente identificable que puede ayudar a guiar a los usuarios a ajustar el estabilizador a los parámetros de balance óptimo. Ahorra mucho tiempo y energía para abrir más posibilidades y crear más. El MOZA Air 2 también viene con el sistema de liberación rápida de memoria mecánica, que puede ayudar a mover la cámara entre diferentes dispositivos sin tener que reequilibrar. Solo ajusta una vez al inicio y listo.\nEl MOZA Air 2 cuenta con un brazo motor en ángulo, que le brinda una vista sin obstáculos de la pantalla de la cámara y más espacio para equilibrar las configuraciones de la cámara. Esto hace que sea más fácil enmarcar las tomas y continuar con la grabación. Los 12 botones físicos\nno solo brindan la experiencia de operación más intuitiva, rápida y completa, sino que también controlan configuraciones como grabación, zoom, enfoque, ISO, obturador, apertura, compensación de exposición y WB.\nPersonalizando el Joystick, la rueda inteligente y el gatillo inteligente del MOZA Air 2 su puede adaptar a cualquier estilo de grabación. Se pueden guardar cinco conjuntos de parámetros de estabilizador personalizados según las necesidades para hacer combinaciones siempre cambiantes. Una pantalla OLED inteligente proporciona información intuitiva, indica con precisión el estado del estabilizador y ayuda a ajustar los parámetros del estabilizador y la cámara.\nLos orificios para tornillos de 1/4-20” en la parte inferior y posterior de la empuñadura ofrecen expansiones para diferentes dispositivos. El estabilizador puede montarse en un tripié, deslizador, grúa o cualquier otro equipo con conexión universal.\nEl MOZA Air 2 incluye un ecosistema modular versátil y adaptable de nuevo diseño para permitir a los cineastas operar de la manera que sea más productiva para ellos. Esto significa que puede usar el controlador de pulgar MOZA, iFOCUS, soporte jaula para cámara, mochila para cámara o el soporte de mano dual para distribuir el control del estabilizador.\nBatería Li-ion 18650 (4)\nPlaca Vertical (2)\nTornillo de Soporte para Lente\nAdaptador para Varilla de Soporte\nVarilla de Soporte para Follow Focus\nCable de Control MOZA - Micro USB (M3C-Micro)\nCable de Control MOZA - Mini USB (M3C-Mini)\nCable de Control MOZA - Remote (MCSC-Remote)\nCable de Control MOZA – Multi (MCSC-Multi)\nTipo: 18650 LiPo 2500mAh\nDescarga: 0°C - 50°C\nCarga: 0°C - 45°C\nTipo de Cargador: Cargador USB de 4 ranuras\nEje pan: Rotación continua de 360°\nEje roll: Rotación continua de 360°\nEje tilt: 180° a -95°\nDesviación en Estado de Movimiento:\nUSB-C (No carga)\nEntrada DC: 5.5mm 16V\nCompatibilidad de la Placa de Liberación Rápida: Manfrotto\nCapacidad de Carga: 0.3kg - 4.2kg\nDimensión para Montaje de Cámara:\nEje tilt a centro: 11cm\nEje roll a centro: 10cm\nDimensiones: 23 x 24 x 47cm


Ampliar Casa en Catarroja: Precio y Presupuestos ONLINE  - Habitissimo\nAmpliar casa en Catarroja: Precio y Presupuestos\nPide precio de ampliar casa en Catarroja online. Servicio totalmente gratuito y sin compromiso. Tendrás varios presupuestos de ampliar casa en Catarroja de los mejores profesionales para comparar.\n5 personas ya han solicitado presupuesto para ampliar casa en Catarroja\nConstruir una casa de pueblo. Mi presupuesto so 60. 000€ en total. Tengo el terreno. Es una caasa antigua de 70m2 que habría que tirar abajo. El terreno tiene 137m2. 24 m de largo x 5, 7m de ancho. Quiero dejar la\nPresupuesto piso 90m catarroja, valencia\nHola, la vivienda está en buen estado pero no me gusta y la quiero reformar entera. Hay que tirar 4 paredes y construir dos. Cambiar distribución y reformar el resto: cocina, 1 baño, salón, dormitorios, necesito un vestidor, cambiar suelo, alisar paredes, pintura, todo. Reforma integral.\nSe trata de la planta baja de una casa que actualmente se usa como cochera, además de tener una cocina y baño para usarla en verano (la actividad registrada en el ayuntamiento es vivienda). No hay tabiques que delimiten nada, por lo que\nHola, mi casa consta de planta baja y dos alturas con terraza. Ahora mismo vivo en el primer piso, el proyecto seria el primer piso reformarlo entero dejando solo tres habitaciones y un baño y en la segunda ...... esta el baño un ascensor o un montacargas. Me gustaria que me dieran opciones de distribucion en las dos plantas, incluyendo escalera interior y otras sin escalera interior ya que como la casa es mia no me importaria utilizar la comun de los dos pisos y en este caso poner acceso con el ascensor al interior de la vivienda. Bueno creo que esto es todo, de todas formas me pueden llamar al\nAmpliar casa (Alcasser)\nAmpliar casa (Picassent)\nFotos ampliar casa en Catarroja\nIdeas ampliar casa en Catarroja


Una cosa – H. Smith\n1 - «Una cosa te falta» (Marcos 10:17-22) 2 - «Una cosa es necesaria» (Lucas 10:38-42) 3 - «Una cosa hago» (Fil. 3:13)\nLas Escrituras, que contienen estas tres declaraciones, traen ante nosotros algunos tipos muy diferentes. En el primer pasaje citado, se nos dice que al joven rico que se acercó a Jesús, preguntándole qué debía hacer para heredar la vida eterna, le faltaba «una cosa». En el pasaje segundo, que narra la historia de Marta y María, la «una cosa» que falta es la «una cosa» necesaria. Y en el tercer pasaje, hallamos que la «una cosa» necesaria es la «una cosa» que caracterizó al apóstol Pablo.\nViendo que nuestro Señor pone semejante énfasis sobre esta «una cosa», seguramente que nos incumbe a nosotros, sondear nuestros corazones, a la luz de estas escrituras, con el ardiente deseo de ser marcados por esta «una cosa».\n1 - «Una cosa te falta» (Marcos 10:17-22)\nEn la historia del joven rico hay dos cosas que debemos destacar. Primeramente, vemos que, en muchas cosas, nuestras vidas pueden ser excelentes, y con todo, faltarnos «una cosa». Y, en segundo lugar, descubrir que esta «una cosa» es una sincera devoción y entrega, y un corazón humilde para Cristo.\nAparte de todos los distintos caracteres que están en relación con el Señor en su paso por este mundo, quizás ningún otro presenta una más triste y lamentable fin como la de este joven rico. Había mucho en el principio de su historia que prometía un brillante futuro como discípulo de Cristo; pero lamentablemente leemos al fin que «afligido… se fue triste» (v. 22). De acuerdo a lo que tenemos en las Escrituras, no hay mención alguna de que él apareciera de nuevo en la compañía de Cristo y los suyos. Por tanto, aunque fuera creyente en su corazón, él se perdió la bendición de la compañía de Cristo en medio de su pueblo, y fracasó como un testigo de Cristo en este mundo.\nEste joven rico destacaba por sus muchas cualidades naturales, y poseía una buena e indiscutible moral. Era un diligente y fervoroso joven, pues de acuerdo a lo que leemos, él vino «corriendo» al Señor. También era reverente, pues se arrodilló en su presencia. Manifestó tener deseos de bendiciones espirituales, tales como poseer la vida eterna. Su vida era aparentemente intachable, por cuanto él había observado la Ley, según su conducta exterior, desde su juventud. Todas estas cualidades son, en su debido lugar, hermosas y atractivas, y el Señor no fue indiferente a tales méritos naturales, pues leemos que «Jesús, mirándole, le amó». Pero a pesar de todas estas excelentes cosas que el joven poseía, el Señor discierne que le faltaba «una cosa».\nTres pruebas de nuestros corazones:\nPara manifestar la «una cosa» que le faltaba en su vida, el Señor usa tres pruebas. Tal como en el caso de este joven, nosotros podemos también vivir, en lo que se ve, una vida decente e intachable, y con todo ser echado a perder nuestro testimonio por Cristo, por faltarnos esta «una cosa». Será bueno por lo tanto que nos examinemos por medio de las tres pruebas que el Señor expuso delante del joven rico:\n1. Él fue probado por sus posesiones terrenales.\n2. Fue probado por la cruz.\n3. Fue probado por una persona –Cristo rechazado.\nHabía algo que él debía abandonar, algo que debía tomar, y alguien a quien debía seguir.\nLa primera prueba son las posesiones terrenales. Tomadas estas en el más amplio sentido, como todas aquellas cosas las cuales nos son una ventaja al vivir en este mundo, debemos preguntarnos: “¿Hemos valorado todas estas cosas a la luz del Señor y las hemos contado como pérdida por amor a Cristo?” “¿Hemos considerado las ventajas que la cuna –cualquier alto rango que nos pudiera corresponder por nacimiento, nos puede conferir los fáciles y mundanales placeres que las riquezas nos pueden asegurar?: la posición, el honor y las dignidades que el intelecto, las capacidades o las realizaciones nos pueden distinguir y gobernar nuestras vidas”. Entonces, sin minimizar estas cosas, ¿hemos mirado plenamente a la faz de Jesús –aquel que es «dulcísimo, y todo él codiciable?» (Cant. 5:16) –y viendo que él es incomparablemente más grande que todas estas cosas, hemos, en el poder de nuestro afecto por Cristo, deliberadamente escogido que Cristo sea nuestro gran objeto, y no estas cosas?\nLa segunda prueba es la cruz. El Señor le dice al joven rico: toma «tu cruz». ¿Estamos nosotros preparados para aceptar este lugar en relación con el mundo en el cual la cruz nos ha colocado delante de Dios? El apóstol Pablo podía decir: «Lejos esté de mí gloriarme, sino en la cruz de nuestro Señor Jesucristo, por quien el mundo me es crucificado a mí, y yo al mundo» (Gál. 6:14). Esta cruz se alza entre nosotros y nuestros pecados, del viejo hombre y del juicio. ¿Pero nos hemos dado cuenta también que ella se alza asimismo entre nosotros y el mundo? Si tomamos la cruz, no solamente el mundo es condenado por nosotros, sino que seremos totalmente condenados y rechazados por el mundo.\nLa tercera prueba es Cristo rechazado; así que el Señor le dice al joven rico: «Ven, sígueme». ¿Estamos nosotros preparados para identificarnos con aquel que es aborrecido y rechazado por el mundo, con aquel que nació en un establo, cuya cuna fue un pesebre, y que no tuvo un lugar en el cual «recostar su cabeza» (Mat. 8:20), quien murió en una ignominiosa y vergonzosa cruz, y que fue sepultado en una tumba prestada, con aquel que en su resurrección estuvo rodeado por una compañía de unos pobres pescadores, con aquel que estuvo y todavía está ocupando un lugar de vituperio? En resumen, ¿estamos dispuestos a salir «a él, fuera del campamento, llevando su vituperio» (Hebr. 13:13)?\nAsí pues, siendo en estos días las pruebas tal como son estas, ¿somos capaces de abandonar todas las comodidades terrenales, tomar nuestro lugar fuera de este mundo, y seguir a Cristo, a aquel que es rechazado y vituperado por el mundo? Estas pruebas son para todos nosotros, como lo fueron para el joven rico, y la cuestión es: ¿Cuál será nuestra respuesta?\nPodemos responder a estas pruebas de dos maneras distintas. Primero, como hizo el joven rico, del cual leemos que «afligido… se fue triste», podemos volvernos a las cosas de este mundo. Dicho joven no se fue airado u odiando a Cristo. No encontró ninguna falta en el Señor, sino que se fue porque el mundo le atraía demasiado. Le ocurrió como a Demas, quien en los últimos días o tiempos, «amó a este mundo», abandonando a Pablo (véase 2 Tim. 4:10). En segundo lugar, podemos responder como lo hizo Pedro y los demás discípulos, de los cuales leemos que lo dejaron todo y siguieron a Cristo (Marcos 10:28).\nLa «una cosa» que le faltaba al joven rico era un corazón humilde y devoto para el Señor. Como consecuencia de ello, «se fue». Los discípulos con toda su ignorancia, sus flaquezas y muchos fallos, fueron atraídos en amor por Cristo, y lo dejaron todo para seguirle.\nMuy a menudo y hasta el día de hoy, la historia de este joven rico ha sido repetida. ¿Hay algo más triste que mirar atrás y ver cuántos jóvenes tuvieron un buen principio en la vida cristiana, prometiendo mucho y bueno, y tenernos que preguntar dónde están hoy dichos jóvenes? A pesar de muchas cualidades que mostraron, como fervor, sinceridad y celo, se han vuelto atrás, al pervertido mundo, al corrupto mundo religioso, y la razón para ello es clara, y es que les faltaba la «una cosa» –ese humilde y devoto corazón para Cristo, que es lo que pone al Señor delante del alma como siendo el primero y supremo objeto de nuestra vida. Puede que se pongan ellos mismos delante de Cristo, o pongan delante de él las necesidades de sus almas, o antepongan lo mejor de los santos al Señor, o al servicio, con el resultado que, al final, estos se vuelven atrás a las cosas de este mundo. No hay suficiente poder en el amor para las almas, ni en el amor por los santos, ni en el deseo de servir, o en el de mantener nuestros pasos en el camino estrecho. Solamente Cristo por sí mismo nos puede retener fuera de este mundo, y del campo religioso, en el lugar de su vituperio, siguiendo firmes e inflexibles en pos de él.\n2 - «Una cosa es necesaria» (Lucas 10:38-42)\nPasando ahora a la conmovedora escena de Betania, encontramos a dos devotas mujeres, a una de las cuales le faltaba «una cosa» necesaria, mientras que la otra escogía «la buena parte».\nMarta, al igual que el joven rico de Marcos 10, estaba caracterizada por todo aquello que era impecable y esmerado. Según parece, la casa de Betania pertenecía a ella, y gustosamente, Marta, abrió su hogar para recibir al Señor de gloria. Así que Marta, no era solamente hospitalaria, sino que era una activa sierva al servicio del Señor. Son «muchos quehaceres» que se pueden hacer por el Señor en este mundo, y Marta estaba ocupada con estos «muchos quehaceres». Sin embargo, con todos sus méritos, ella pasó por alto «una cosa», y tuvo que aprender que la «una cosa» que pasó por alto era la «una cosa» que «es necesaria». Como resultado de ello, Marta estaba afanada y turbada con su servicio, irritada con su hermana, y quejándose ante el Señor. Con toda certeza, Marta representa el gran número de esa clase de cristianos quienes, de manera inconsciente, hacen de su particular servicio, su gran objeto, en vez de que su objeto sea el Señor en sí. Estos tales, desean empujar a otros como ayudadores en su especial servicio, y se sienten irritados si se les deja «servir solos». Faltándoles la «una cosa», están afanados y turbados con «las muchas cosas».\nCuán conveniente y dichoso es poner nuestros hogares, medios y capacidades a disposición del Señor, y estar ocupados en su bendito servicio; con todo, esta situación nos advierte, cabe la posibilidad de que estas actividades ocupen el primer lugar en nuestros pensamientos, antes que los ocupen el mismo Señor. Si esto es así, es que nos falta la «una cosa» –un humilde y devoto corazón lo cual pone a Cristo en lugar prominente y delante de todo servicio, por importante que este sea.\nDe María leemos que ella escogió la «buena parte», y que esta «buena parte» era la parte con Cristo. Para ella, Cristo era el objeto supremo que tenía ante ella, antes que sus posesiones, su servicio o su hermana. Así que, teniendo a Cristo como su solo objeto, se libraba del desasosiego, de los cuidados y turbación que cargaban a su afanosa hermana. Mientras Marta estaba «turbada… con muchas cosas», María estaba sentada calmadamente a los pies de Jesús. Y cuando Marta se dirigió al Señor con quejas acerca de su hermana, María, sentada «a los pies de Jesús, oía su palabra».\nNuestra actitud en ese caso, no es que debamos pronunciar nuestro juicio en cuanto a las diferencias que existen entre estas dos hermanas, ya que el Señor con toda claridad es el que reprueba a Marta y alaba a María.\nHaciendo del Señor su único objeto, María escogió la «buena parte, la cual no le será quitada», como lo dijo el Señor. En cuanto a nuestras posesiones terrenales, muy pronto las vamos a dejar todas; y dentro de muy poco tiempo, habrá terminado nuestro servicio y todo combate, mientras que Cristo será la porción y objeto de nuestras almas para siempre. María escogió oportunamente la eterna porción, haciendo del Señor su único gran objeto, escogiendo sobre cualquier otra cosa el sentarse a sus pies en su compañía. Muchas otras cosas nos pueden ser arrebatadas, pero esta, jamás nos será quitada. Así que, habiendo María escogido estar con él en su tiempo, así estará con él por toda la eternidad.\n¿Significa entonces, esta mejor elección –esta «una cosa necesaria»– que María descuidó el servicio para el Señor? La Escritura no solamente rechaza tal idea, sino que manifiesta muy claramente que ella no solamente sirvió al Señor, sino que él mismo dio su aprobación personal de una manera que es única y sobre todo otro servicio antes o después. En la conmovedora escena que nos presenta el pasaje en Mateo 26:10, el Señor dice de María: «Ha hecho conmigo una buena obra». Por tanto, aquel que escoge la «buena parte» en su debido tiempo, también hace la «buena obra».\nTan categórica es la aprobación de esta buena obra que el Señor añade: «Que dondequiera que se predique este evangelio, en todo el mundo, también se contará lo que esta ha hecho, para memoria de ella» (Mat. 26:13).\nRecordemos pues que la «buena parte» debe preceder a la «buena obra». Solamente cuando Cristo es nuestro único objeto, nuestro servicio y cualquier otra cosa, quedarán en su debido lugar.\n3 - «Una cosa hago» (Fil. 3:13)\nPasando ahora al capítulo tres de la Epístola a los Filipenses, veremos que en el apóstol Pablo, por encima de todos los demás, se encuentran satisfechas las tres pruebas que el Señor puso delante del joven rico. Pablo renunció a todas las posesiones terrenales, tomó su cruz y siguió al Señor.\nPrimeramente, ¿cuáles fueron las posesiones a las que Pablo renunció? Como lo fuera con el joven rico, el apóstol poseía muchas cualidades por su nacimiento y educación, y muchas ventajas temporales en alto grado. Era de buena cuna, nacido libre en una ciudad importante, recibió una esmerada educación, era intensamente celoso en su religión, y en cuanto a la Ley, irreprensible.\nTodas estas cualidades y circunstancias acreditaban al apóstol para ocupar un lugar importante en este mundo. Pero llegó el día, cuando, como el joven rico, entró en relación con Cristo. Fue entonces cuando llegó la prueba. ¿Podría abandonar todo cuanto le eran ventajas y ganancias como hombre en este mundo –todas aquellas cosas que hacían de Pablo un hombre importante– con la mira de hacer que Cristo fuera el todo para él? Notemos que no les fue pedido ni al intérprete de la Ley, cuyo nombre era Saulo, ni al joven rico que abandonasen las cosas groseras y vergonzosas. Todos sabemos que no podemos seguir a Cristo y mantener escondidas tales cosas; antes estamos contentos de dejar tales cosas atrás de nuestras vidas. La prueba era, y lo es, en el día de hoy, ver si las ganancias mundanas, el celo humano y una conducta intachable, el nacimiento natural, una buena reputación religiosa, pueden ser abandonadas y dejar de ser nuestro objeto, para que en adelante, en vez de mirar nuestro «yo», Cristo venga a ser el único objeto para nuestra vida.\nEn vez de marcharse triste, dejando a Cristo y volverse a sus muchas posesiones, como hizo el joven rico, Pablo, «olvidando ciertamente lo que queda atrás», prosiguió adelante hacia Cristo. Él vio la gloria de Cristo y vio a Cristo en la gloria. El joven rico vino en contacto con Cristo, pero aparentemente y a pesar de todos los maravillosos milagros que hizo el Señor, él solamente vio en Cristo a un buen hombre; no vio la gloria de Cristo. Esto es lo que estableció la gran diferencia entre estos dos hombres jóvenes. Pablo vio la gloria de Cristo, con el inmediato resultado de que toda la gloria de este mundo –todas aquellas cosas que le eran ganancia para él, como hombre en la carne– fueron contadas como pérdida, para ganar a Cristo. Pablo no despreció las ganancias naturales; al contrario, él las ponderó en su valor, y una vez hecho esto, las contó como pérdida, al compararlas con la gloria de Cristo. Todas sus riquezas naturales y méritos quedaron eclipsados «por la excelencia del conocimiento de Cristo Jesús», su Señor (v. 8).\nEn segundo lugar, no se trata solamente de lo que el apóstol abandonó, sino de lo que él tomó. En verdad él tomó la cruz con todas sus consecuencias. Su deseo era que, al atravesar este mundo, se cumpliese en él «la participación de sus padecimientos, llegando a ser semejante a él en su muerte» (v. 10) –la muerte de Cristo. Si Cristo había muerto al mundo, Pablo hacía lo mismo con el mundo. Para Pablo, la cruz no solamente terminó con él como un hombre en la carne, sino que para él, cerró para siempre a este perverso mundo malo.\nEn tercer lugar, habiendo el apóstol abandonado todas sus ganancias y prerrogativas naturales como siendo estas el objeto de su vida, y habiendo tomado la cruz la cual le separaba del mundo, él siguió a Cristo como el único objeto de su vida. Volvió sus espaldas a toda religión humana, saliendo del campo religioso, yendo hacia Cristo, llevando su vituperio. En adelante, Cristo era su único objeto, por lo que podía decir: «Para mí el vivir es Cristo» (cap. 1:21), «para ganar a Cristo» (cap. 3:8), «ser hallado en él» (cap. 3:9), y «a fin de conocerle» (cap. 3:10).\nEn Pablo pues, tenemos al hombre que podía decir con toda verdad que la «una cosa» que le faltaba al joven rico, la «una cosa» que Marta tuvo que aprender que era necesaria, era la cosa que él hacía, diciendo, «una cosa hago» (cap. 3:13). A partir de aquí, su vida fue una vida de una humilde devoción de corazón puro dedicada a Cristo. Para él, Cristo era su único y supremo objeto, ni los pecadores, ni los santos, ni su servicio fueron nunca su objeto principal, sino Cristo. Nadie fue nunca más celoso para predicar el evangelio de la gracia de Dios a los pecadores, ni nadie nunca tuvo tanto interés y cuidado por todas las iglesias, como el apóstol; tampoco nadie fue más incansable en servir; pero sobre todas las cosas y antes que todo, Cristo era su único objeto. Pablo no carecía de la «una cosa», como el joven rico; él no estaba turbado con las «muchas cosas» como Marta. Él tenía una cosa delante de sí: el seguir a Cristo. De esta manera, Pablo, «olvidando ciertamente lo que queda atrás», siguió «a lo que está adelante».\nY más que todo esto, él nos da a conocer cuales son estas cosas, pues nos demuestra muy claramente que todas ellas están centradas en Cristo:\n1. Cristo en gloria (cap. 2:9-10).\n2. El supremo llamamiento de Dios en Cristo Jesús (cap. 3:14).\n3. La venida del Salvador, el Señor Jesucristo (cap. 3:20).\n4. Ser transformados «semejante al cuerpo de la gloria suya» (cap. 3:21).\nAsí que, cuán bueno es hacer que Cristo sea nuestro único objeto. Si hacemos de nuestro servicio, nuestro objeto, con toda probabilidad, terminaremos por exaltarnos a nosotros mismos. Si nuestro objeto personal es alcanzar a los pecadores, es del todo probable que retornemos al mundo. Y si hacemos de los santos nuestro objeto, es muy posible que estos nos partan el corazón. En cambio, si Cristo es nuestro primer y supremo Objeto, al igual que lo hizo el apóstol, pelearemos la buena batalla, acabaremos la carrera, y guardaremos la fe, pues solamente Cristo puede mantener nuestros pies en la senda estrecha, guardarnos y guiarnos a través de todas las dificultades y sostenernos ante cualquier oposición que aparezca en nuestro camino. Dios quiera entonces que en nuestra pequeña medida seamos capaces de decir con el apóstol: «Una cosa hago… prosigo a la meta, al premio del supremo llamamiento de Dios en Cristo Jesús» (cap. 3:13-14).\nSea en la mañana, al mediodía o noche,\nBrillantes u oscuros los días serán,\nMi firme propósito será siempre constante,\nSiguiendo a la meta delante de mí;\nQue solo una cosa yo haga sin desmayo,\nQue alcance el premio en Cristo Jesús.\nQue solo él sea mi objeto aquí abajo\nHasta que muy pronto yo esté en su luz.\n"One Thing" (stempublishing.com)


Cinco décadas en el Infierno Verde – Cinco décadas en el Infierno Verde – LUBRI-PRESS\nCinco décadas en el Infierno Verde\nHonda y Nürburgring\nFue la primera marca japonesa en instalar un centro de ensayos en el famoso circuito alemán. Una idea surgida de Ayrton Senna.\nHonda regresó al Nürburgring Nordschleife, donde ALL-INKL Münnich Motorsport y Boutsen Ginion Racing compiten en la tercera ronda del Campeonato del Mundo de Turismos de la FIA (WTCR, por sus siglas en inglés) 2018 con la última generación del Honda Civic Type R TCR en el famoso circuito alemán.\nEl año pasado, la versión de calle del nuevo Honda Civic Type R estableció un nuevo récord de tiempo de vuelta para los automóviles compactos de tracción delantera en la sección norte (Nordschleife) de este circuito: una versión del modelo en desarrollo logró un tiempo de vuelta de 7 minutos y 43,8 segundos.\nHonda lleva 50 años participando en competencias en el Nordschleife, el circuito norte de Nürburgring.\nLas pruebas de Honda en la pista alemana representaron la primera ocasión en la que un fabricante de vehículos japonés realizaba una evaluación en profundidad fuera de su país. Tras meses de ajustes en el chasis y la suspensión, la rigidez del coche había aumentado un 50·% en comparación con las primeras pruebas realizadas en Suzuka. En este sentido, el circuito de Nürburgring influyó de manera clave en el rendimiento dinámico del Honda NSX.\nAllí se desarrolló la última evolución del Civic Type-R.\nAdemás, Honda se beneficia de Nürburgring más allá de las fronteras alemanas. Su extenso circuito de pruebas Takasu en Hokkaido, Japón, ha replicado muchos de los tramos del Nordschleife y su entorno, lo cual le permite seguir perfeccionando la conducción y características de sus automóviles.\nHonda obtuvo el primer récord de un compacto de tracción delantera en el circuito de Nurburgring con el Type R FK2, después de que una versión en desarrollo lograra un tiempo de vuelta de 7 minutos y 50,63 segundos. El titular actual del récord, el FK8 Type R, mejoró esa marca en casi 7 segundos.


Localizaciones exteriores del rodaje previsto para hoy y mañana | 50 Sombras Spain\n<Primeras imágenes de Jamie Dornan en el set de rodaje de 50 Sombras Más Oscuras\nPrimeras imágenes del rodaje de exteriores de 50 Sombras Más Oscuras>\n50 Sombras Liberadas, 50 Sombras Más Oscuras, Localizaciones\nLocalizaciones exteriores del rodaje previsto para hoy y mañana\nAna50Sombrason 1 marzo, 2016 /5 comments\nGracias a otra Notificación de Rodaje compartida por @WhatsFilming, sabemos que hoy martes y mañana miércoles, 1 y 2 de marzo, se rodarán escenas de exteriores «walk & talk» (caminando y con diálogo) por la zona sur de Alexander St entre Fortnight Barbers y Columbia.\nEn esta fotografía (vía @Kingscourtgraph) podemos ver que han colocado marquesinas con anuncios para hacer parecer que los personajes están en realidad en Seattle:\nY, en primicia, gracias a @lightboxgallery, podemos ver los exteriores de la editorial Seattle Independent Publishing listos para futuros rodajes:\nAmbas películas, 50 Sombras Más Oscuras y 50 Sombras Liberadas, se están grabando a la vez, por lo que no está confirmado a qué película pertenecerán estas escenas. Sin embargo, rodaje en el exterior significa que tendremos muchas fotografías de las que disfrutar:\n8:00 AM a 6:00 PM (hora de Vancouver).\nRodarán las primeras escenas de «walk & talk» en Alexander St, entre Columbia y Fortnight Barbers.\nIntersección entre Columbia y Alexander st:\nEsquina de Fortnight Barbers:\nContinuarán rodando las escenas en la misma situación que el día anterior y notifican que una de ellas, será en un coche aparcado en la zona sur de la calle Alexander.\n01:00pm a 5:00pm\nRodarán otra escena de «walk & talk» desde Kim Printings en dirección a Fortnight Barbers.\n¿Tenéis ganas de ver fotos del rodaje de hoy y mañana #Greysessed?\nTagged: Dakota Johnson James Foley localizaciones localizaciones 50 sombras localizaciones 50 sombras más oscuras localizaciones del rodaje de 50 sombras más oscuras nuevas localizaciones del rodaje rodaje 50 sombras liberadas rodaje 50 sombras más oscuras\nrosafermu 1 marzo, 2016 at 14:02\nNos va a dar un ataque como sigamos con esta expectación. Nos gusta es poco, lo siguiente. Todo detallado y estupendo. Gracias chicas, sois geniales.\nVanesacarba 1 marzo, 2016 at 13:27\nMuchas gracias chicas por el trabajo que hacéis!!! Cada vez que entro en la página me alegráis el día,de hecho cuando llego a casa de la facultad,lo primero que hago es encender el ordenador y entrar en esta página para saber noticias!!!\nSupongo que las imágenes que tendremos serán de Dakota y Jamie juntos!!! Qué ilusión!!!! Ahora me pondré a adivinar a que escenas pertencen. Besos\nPilar 1 marzo, 2016 at 13:05\nGuauuu!!!. Cuanta profesionalidad chicas!!, me quito el sombrero ante vosotras. No he comentado nada en la anterior entrada (porque iba a repetir lo mismo que el resto) pero me veo obligada a alagar el trabajo que hacéis desde esta página buscando información, poniendo fotos, buscando de otras fuentes cualquier dato que pueda saciar nuestra agonía. Y he de decir que si con las primeras fotos de Jamie se me ha desencajado la mandíbula, no es menos con tanta información que nos regaláis. MUCHAS GRACIAS CHICAS!!! (emoticonos de besitos y aplausos).\nGille 1 marzo, 2016 at 11:26\nEs genial disponer de tanta información, yo me paso los pocos ratos que tengo libres enganchada para saber algo nuevo…..por cierto tb hay fotos de Dakota y sus famosas botas de los descansos del rodaje….son de ayer, por lo tanto ayer rodaron juntos Jaime y ella\nYolanda 1 marzo, 2016 at 11:02\nQue trabajazo os teneis que estar pegando chicas, sois las mejores en serio, mil y mil gracias mas (y mas y mas) por tenernos tan al día de todo… Mauuuuaks!!! Esto es fantastico!!!!


El sexo y ella – Relatos de A.R. Barrios\nEl sexo y ella\narbarrios9 3 agosto, 2017 21 enero, 2018 Sin categoría\nEl Sexo y ella.\nCuando pienso en ella trato de recordar sus labios besando los míos, sus blancas piernas enlazadas con las mías, el tamaño de sus senos con cabida para mis manos, de cómo les bese, de su piel tibia que se deslizaba entre mis pasiones, pero…\n¡Eso es terrenal!\n¡Eso es carne!\n¡Eso es nada que se lleva la nada!\nLo que siempre recuerdo, son sus mejillas blancas, rosas, con pelillos apenas perceptibles, como un durazno entre mis manos y bajo el escrutinio de mi mirada. Recuerdo sus pies, me parecían perfectos, bellos, pequeños, blancos. Para besarlos una y otra vez, para abrazarlos y tenerlos así por largo rato.\nRecuerdo las pecas de su rostro y su alegría contagiosa, que me llevaba al éxtasis del amor, a sonreír a todo el mundo, porque mi mundo era solo ella.\nRecuerdo haber habitado en un mundo de oscuridad y de ser menos que nada antes de ella, pero cuando descubrí so rostro, su sonrisa, sus dientes blancos como la nieve y su cabello negro largo como la noche interminable. Un conjunto lleno de amor y de universo.\nCada día me llenaba la alegría de saber que la vería, de saber que ahí estaba para mí, que sus manos se enlazarían con las mías, que sus lindos ojos me mirarían tanto que se gastaría el tiempo en vivir de sus miradas.\nAmor de mi vida, es poco lo que puedo decir a mi favor o tal vez ni siquiera hay nada que decir, culpable soy en toda la palabra, ¡cuánta falta me has hecho desde entonces!\nTe amo lucero de la mañana, te amo sueño mío, te amo sonrisa contagiosa, curiosidad de dar y entregarse, te amo, aunque tarde.\nNo recuerdo haberte dicho te amo, no recuerdo ni una palabra.\nQuizá como un mecanismo de defensa he olvidado detalles de todo, pero mi culpa es para siempre, para atormentarme, para dolerme, para pagar el mal que hice y que deseo termine ya.\nDesde entonces no he encontrado la paz, sé que no hice bien, sé que todo se trastocó desde entonces, he fracasado en todo.\nAparento, finjo, como una careta que me coloco cada día, me río y gozo el momento, pero cada pensamiento me lleva hasta ti, hasta nosotros, hasta mi cobardía, hasta ser un fracasado de humano basura que deambulo por el mundo con el corazón y el alma vacía desde entonces.\nLo siento en verdad, te amo por toda la eternidad y si hay otra vida deseo una oportunidad.\nVeracruz, Ver. Julio del 2017\nPrevio Ella y yo (poema loco)\nSiguiente Alas cortadas\nPingback: El sexo y ella – Relatos de A.R. Barrios


Déjate seducir por los encantos naturales de Playa Koukounaries en Skíathos | En la playa | Discover Greece\nDéjate seducir por los encantos naturales de Playa Koukounaries en Skíathos\nLos amantes de la naturaleza serán cautivados por un excepcional entorno lacustre y una playa de arenas doradas en las costas occidentales de Skíathos\nKoukounaries, una playa de finas arenas doradas ubicada junto a un denso bosque y una laguna de agua salada, ha estado conquistando los corazones de los visitantes de Skíathos durante décadas.\nAl igual que Lalaria, esta playa se encuentra entre las más famosas de la isla, con un lago, un bosque y una bahía que forman parte de la red de protección de la biodiversidad Natura 2000. Ningún viaje a Skíathos está completo sin visitar Koukounaries. Así de simple.\nSu nombre proviene de los pinos piñoneros que dominan el área y que forman una barrera natural con el lago Strofilia tras de sí. Pero también se le conoce por el seudónimo de Chryssi Ammos (Arena Dorada). Te darás cuenta que la playa hace honor a este alias cuando aprecies el maravilloso contraste entre el color de la arena y el azul del mar Egeo.\nSin duda alguna vendrá a tu mente tu propia manera de describirla, especialmente después de explorar el bosque y la laguna. Es un área de humedales única que, según la época del año, alberga desde cisnes y patos... hasta garzas, cormoranes, cigüeñas y otras aves migratorias.\nAl mismo tiempo, gozarás del ambiente creado por las instalaciones que te permitirán pasar todo el día aquí con tus amigos, familia o pareja. Y aquellos que vengan, serán recompensados con un atardecer mágico que servirá para redondear la experiencia.\nDesde el pueblo de Skíathos (puerto):\nEn coche o taxi: 15 km (30 minutos)\nEn autobús (KTEL): Más información\nEn coche o taxi: 15 km (25 min)\nPuedes disfrutar del hermoso entorno de Koukounaries en cualquier época del año, pero los mejores meses para nadar y tomar el sol son de mayo a octubre.\nLa primara y el otoño son las mejores estaciones para disfrutar de la vida silvestre de las aves en el lago Strofilia.\nSi visitas en julio y agosto, hazlo temprano en la mañana o al final de la tarde cuando hace menos calor y la playa está más tranquila.\nLa playa se llena durante los meses pico de verano, por lo que mayo-junio y septiembre-octubre son los mejores y más tranquilos períodos para visitar.\nKoukounaries cuenta con todas las instalaciones que puedas necesitar (hamacas, sombrillas, comedores, chiringuitos y deportes acuáticos) y un área de estacionamiento.\nAsegúrate de tener todo lo que necesitas para pasar un día al sol:\nSombrero, bloqueador solar y gafas de sol.\nTraje de baño y máscara de snorkel\nChanclas o zapatillas para explorar\nSombrilla en caso de que quieras quedarte un rato o sentarte lejos de las tumbonas\nExplora los alrededores, pero hazlo con cuidado y evita alterar la flora y la fauna.\nEl brillo esmeralda en las Espóradas\nUn viaje en bote a la remota y salvaje Playa Lalaria en Skíathos


Pilates en Lanzarote ¡Los Mejores Centros! - Mejores 10\n¿Buscando dónde apuntarte a clases de pilates en Lanzarote? A continuación encontrarás los mejores centros de pilates de Lanzarote y te vamos a dar algunos consejos para que puedas elegir el tuyo. No tengas prisa en tu elección y pide información de varios centros, ¡Es imprescindible que te sientas bien atendida y motivada para empezar! Pues de lo contrario tu aventura en el pilates podría terminar pronto…\n¿Cuántas veces te habrás prometido empezar a ir al gimnasio o a hacer deporte y no has terminado cumpliendo con tu promesa?\nEl tipo de deporte que eliges practicar y el sitio en el que se imparte, son muy importantes para que mantengas una continuidad. Es imprescindible que el deporte que elijas practicar te guste y te motive, y en lo segundo tiene mucho que ver también el personal que dirigirá las clases.\nA continuación vamos a darte algunos consejos para saber cuáles son los mejores centros de pilates en Lanzarote, esperamos que con estos no te quedes a medio camino. Y es que, son muchos los aspectos que influyen en tu motivación para seguir acudiendo a las clases como las instalaciones del centro de pilates, los profesores que imparten las clases, la maquinaria a utilizar, la dinámica de las clases… Como ves, un sinfín de cosas a valorar y tener en cuenta antes de apuntarnos a un centro de pilates cercano.\nSi has llegado recientemente a Lanzarote o simplemente tienes curiosidad por probar este deporte tan de moda para saber si te gusta o no, este artículo te va a resultar de lo más interesante. En él te vamos a explicar con detalle qué es el pilates, los beneficios que tiene, en qué se diferencia el pilates del yoga, cómo saber cuáles son los mejores centros de pilates y muchas otras cosas más. ¡Vamos allá!\nExhale Fisioterapia & Pilates Studio\nPabellón Polideportivo de Titerroy\n¿En qué se diferencian el pilates y el yoga?\n¿Es mejor el pilates reformer o el pilates suelo?\n¿Cómo elegir el centro de pilates?\nNo quiero hacerte esperar más, así que a continuación voy a listarte los mejores centros dónde hacer clases de pilates en Lanzarote. Más abajo encontrarás mucha más información acerca del pilates suelo y el pilates máquinas, si quieres seguir aprendiendo más acerca de esta disciplina, ¡Continua leyendo!\nEn pilates BMB Lanzarote las clases son dirigidas por Berta Martínez Buil, profesional fisioterapeuta y formada en suelo pélvico e hipopresivos. Berta dispone de la titulación Polestar Pilates y puede tratar todo tipo de patologías específicas de forma individual con reformer, silla y clases en suelo.\nTrabaja en Arrecife y en Costa Teguise, dirige también clases grupales con precios más económicos de pilates máquinas y también pilates suelo.\nExhale es sin duda uno de los mejores centros de pilates de Lanzarote. Con profesores titulados por la prestigiosa escuela de pilates Polestar y que se caracterizan por ser grandes profesionales, ya que no solo disponen de la titulación de instructor de pilates, son también graduados en fisioterapia.\nExhale ofrece una completa oferta de clases de pilates en Lanzarote, con pilates máquinas y pilates suelo y variedad de grupos que seguro se adaptarán a tus necesidades y horarios.\nEl centro se ubica en Arrecife, concretamente en la Calle Teruel, 27.\nUna de las opciones más económicas para practicar pilates en Arrecife. Ofrecen clases de pilates suelo para grupos y distintas posibilidades de grupos y sesiones por semana.\nAdemás con la cuota se pueden usar otras instalaciones como la sauna. Es una buena opción para empezar en el mundo del pilates aunque te puedes llevar una primera impresión lejos de la realidad ya que nada tiene que ver con los grupos reducidos de pilates terapéutico con máquinas.\nCentro de pilates ubicado en Playa Honda que ofrece clases de suelo y también dispone de máquinas de pilates.\nGrupos de distintos niveles y horarios variados para que puedas elegir el que mejor se adapte a ti.\nCentro de pilates que se caracteriza por individualizar los entrenamientos a las necesidades de cada persona, que se encuentra en Tías.\nA nivel de servicios ofrece, clases grupales (máximo 9 personas) de pilates suelo, en las que trabaja los movimientos de pilates clásico combinados con el entrenamiento miofascial «Slings», y «Dynamic Stretching» clases focalizadas a resetear los músculos utilizando diferentes técnicas de relajación.\nTambién ofrece clases de pilates máquinas a nivel individual o dúo.\nCentro deportivo ubicado en Costa Teguise en el que se ofrecen diferentes actividades dirigidas, entre ellas, clases de pilates suelo. También hay la opción de escoger entrenamientos personalizados que englobaran diferentes métodos de entrenamiento.\nEl pilates surgió a principios del siglo XX por Joseph Pilates. Esta disciplina tomó como base el yoga y la gimnasia del cuerpo con la finalidad de que en cada sesión se combine la fuerza muscular con la respiración (inhalación intercostal y exhalación completa) y la relajación mental. A pesar de los años que lleva practicándose, el pilates no ha pasado de moda. De hecho, se ha convertido en una de las prácticas favoritas en cuanto a deporte se refiere y no es de extrañar.\nEl pilates mejora nuestra condición física y mental, por lo que es muy útil para desconectar y afrontar mejor los momentos de estrés. Es un método de movimiento y ejercicio físico que tiene como objetivo fortalecer y equilibrar el cuerpo y la mente. Además, se puede practicar sobre colchonetas y máquinas de pilates diseñadas especialmente para realizar todas las posturas de la forma más adecuada. Sirve para mejorar la musculación, la flexibilidad y favorecer nuestra paz mental. Es tal la importancia que llega a tener dicho deporte, que incluso se recomienda a aquellas personas deportistas que requieren de alguna rehabilitación física.\nEl yoga es una técnica milenaria hindú basada en la unión entre el alma personal y lo divino además de un bienestar físico y mental. Sin embargo, el Pilates es un método más moderno ideado el siglo pasado por Joseph H. Pilates que permite conseguir el control de la mente sobre el cuerpo y que llamó “Contrología”. Proporciona fuerza, resistencia, control motor, tonificación muscular y flexibilidad. Además, sirve de terapia para múltiples patologías. Así pues, se podría decir que el yoga es una disciplina más espiritual y el Pilates es una disciplina más terapéutica.\nLa respuesta a «¿por qué practicar pilates?» es muy sencilla. Como te comentaba, el pilates tiene multitud de beneficios no solo para el cuerpo, sino también para la mente. Esto, para el mundo tan ajetreado en el que vivimos y las situaciones de estrés que nos toca afrontar, viene estupendamente. Además, aporta al cuerpo y a la mente muchos otros que quizá parte de la gente nunca se haya llegado a plantear, como:\nEl pilates aumenta la musculatura y fuerza del cuerpo.\nAyuda a recuperarte de lesiones musculares y a prevenirlas.\nFavorece el desarrollo del metabolismo.\nAyuda a gestionar la respiración en el parto a las mujeres embarazadas.\nSi alguna vez has buscado información acerca del pilates, sabrás que existen clases de pilates suelo o mat, que se practican en una esterilla, y clases de pilates reformer o máquinas. El pilates reformer es una máquina que se utiliza para realizar los ejercicios de pilates suelo a un trabajo contra resistencia a través de un sistema formado por muelles y poleas que pueden resistir o asistir los movimientos dirigidos a grupos concretos de músculos.\nLos beneficios del pilates y el pilates reformes son muy parecidos. Lo que ocurre es que al hacer uso de máquinas en el pilates reformer, los reusltados pueden llegar a apreciarse antes. En definitiva, las ventajas que aporta el pilates reformer al cuerpo y a la mente son las siguientes:\nEn pilates reformer tonificarás más la musculatura que en las clases de pilates suelo. Esto es debido a los ejercicios resistidos, que al ser un trabajo en contra de la resistencia de los muelles, harás más fuerza.\nEl pilates refomer puede facilitarte la realización de ejercicios y movimientos, por lo que también es ideal para personas que acaban de iniciarse en este deporte.\nCon el reformer puedes hacer que aparezcan problemas de estabilidad con el «carro móvil» para potenciar y mejorar más aún tu equilibrio.\nAl trabajar de manera combinada con la resistencia de los muelles, poleas y tu peso corporal ayuda a mantener tus huesos más fuertes.\nFavorece el desarrollo de una musculatura fuerte pero flexible gracias a los muelles que te permitirán trabajar la musculatura de una forma más excéntrica.\nLos ejercicios de pilates también son útiles para controlar la respiración, por lo que son útiles para combatir el estrés del día a día y mejorar el estado de ánimo.\nDebes saber que no hay un deporte mejor que otro, sino que se diferencian por utilizar técnicas diferentes. Si nunca antes has practicado pilates, al principio te será más favorable empezar con Pilates máquina, en un nivel inicial. La máquina va a asistirte en los movimientos y te va a ir retando poco a poco de manera gradual y segura. Una vez hayas ganado fuerza muscular, calidad de movimiento y aprendido algunos de los conceptos más importantes en pilates, podrías combinar Pilates Reformer con el Pilates suelo sin problema.\nCuando una persona se plantea hacer pilates, es muy común que haga la siguiente pregunta: ¿Cómo sé que que estoy eligiendo un buen centro de pilates? Esto en ocasiones es difícil de saber. Puedes guiarte viendo reseñas o escuchando referencias, pera cada persona es un mundo y puede tener una opinión distinta. Es entonces cuando en lugar de sernos de ayuda, nos complica la decisión un poquito más. Por ello, no hay nada mejor que valorar las cosas por nosotros mismos, aunque nos lleve algo más de tiempo. Y es que cuando están en juego nuestra salud y nuestro bolsillo, tomar una decisión rápida no es lo más acertado. Así que, para que puedas decidir por ti mismo qué centro de pilates cercano a ti es mejor, te vamos a dar unos consejos para que tus dudas disminuyan y tengas más probabilidad de acertar.\n¿Quién va a dar la clase de pilates? Lo primero que hay que hacer al acudir a un centro de pilates es informarse acerca de quién será la persona que impartirá las clases. Debe tener una formación buena demostrable.\nAnálisis previo de la alineación del cuerpo por parte del profesor. Para que el pilates se adapte a tus necesidades y a las características de tu cuerpo, lo mejor es que vayas a un centro en el que el monitor ha un análisis postural para conocer la alineación de tu cuerpo. También es aconsejable que conozca tu estado de salud actual y tus hábitos. De esta forma, podrá personalizar las pautas del entrenamiento y sacarle el mayor partido a tus clases de pilates. Si no es así, las clases pueden no adaptarse a lo que buscas o necesitas realmente.\n¿Clases de pilates suelo o clases de pilates reformer? Lo mejor es que un centro de pilates combine las clases de suelo y máquinas. Así serán más completas y efectivas y podrás apreciar los resultados en un menor tiempo que cuando se practica solo una de las dos clases.\nAcudir a alguna clase previa. Cuando se va a practicar pilates por primera vez, lo normal es que el centro te deje acudir antes a alguna clase para aquellos que acaban de comenzar para que sepas de qué trata verdaderamente el pilates y te puedas familiarizar con el método.\nInformarse de cuántas personas acuden a cada clase. En un buen centro de pilates, el número de personas por clase suele ser reducido. Así el monitor podrá enseñar pilates con más fluidez y podrá corregir a cada alumno sin perder el ritmo que requiere una clase de pilates.\nAgrupación por niveles. Este hecho es esencial. No sirve de nada acudir a una clase de pilates para principiantes si ya somos expertos, porque nos podríamos aburrir y viceversa, porque nos podríamos llegar a frustrar. Por ello, lo mejor es que en un lugar en el que se imparte pilates, se agrupen las personas en función a los niveles. De esta forma se garantiza una buena práctica.\nComo has podido ver, las clases de pilates suelo y pilates reformer tienen multitud de beneficios tanto para tu cuerpo como para tu mente si los practicas en el lugar adecuado. No esperes más para adentrarte en este mundo de la conexión cuerpo mente. Cuanto antes empieces, antes notarás los resultados; más flexibilidad, más fuerza, más salud mental y física. Este año, sí podrás tachar de la lista tu propósito de hacer deporte.\n¡Esperamos que encuentres tu centro de pilates en Lanzarote!


Los alumnos del IES Sierra Blanca visitan a sus socios austríacos gracias a su proyecto KA2 – Educación en Málaga\nInicio » Actualidad » Plurilingüismo » Los alumnos del IES Sierra Blanca visitan a sus socios austríacos gracias a su proyecto KA2\nArtículo publicado en Plurilingüismo en 19 de enero de 2016 por Plurilingüismo en Málaga\nEl IES Sierra Blanca de Marbella ha realizado la primera movilidad enmarcada en la KA2 The city we live in-the city we want to live in in 2020. La idea base del proyecto es comparar y contrastar las ciudades en las que vivimos y definir cómo queremos que sean en el año 2020, asumiendo el papel de ciudadanos activos.\nUn grupo de ocho alumnos y alumnas de 3º ESO acompañados por dos profesores han visitado Viena del 13 al 19 de diciembre. Allí se han reunido con el resto de alumnado y profesorado participante procedentes de: una pequeña escuela rural de Francia (Collège Leroi-Gourhan de Le Bugue), un instituto de Grecia (9th Gymnasium of Ilion de Atenas) y un centro de secundaria alemán (Theodor-Heuss Schule de Bielefeld). En este caso, el centro anfitrión ha sido la Neue Mittelschule de Viena, una pequeña escuela con alumnado mayoritariamente inmigrante.\nA lo largo de una semana, el alumnado ha tenido la oportunidad de convivir con alumnos de otros países, siendo el inglés el idioma de comunicación. Cada grupo ha hecho una presentación de su ciudad de origen y tuvo lugar un concurso de diseño del logo del proyecto. También participaron en un taller ‘Diviértete con la ciencia’ a cargo de un profesor de la escuela socia.\nEn las visitas realizadas se han presentado algunas de las salidas profesionales que ofrece la ciudad a los jóvenes. En este sentido, visitaron los estudios de la televisión pública (la ORF), el Museo de Historia del Arte, el Museo del Chocolate y una fábrica de repostería y pan. En el aspecto cultural, han visitado lugares de interés en Viena como el palacio de Schönbrunn, la ópera de Viena o la ciudad de Salzburgo.\nLa siguiente movilidad tendrá lugar en Marbella entre los días 3 y 9 de abril, en la que tendrán la oportunidad de volver a compartir experiencias con sus socios Erasmus. Hasta entonces, los estudiantes se comunicarán entre sí a través de la plataforma e-Twinning.\nExposición “Ikaro” del fotógrafo Vicente Holgado en la sala de exposiciones de la Escuela de Arte San Telmo de Málaga →


Descargar e instalar Urban Gay: chat gay asi como lesbiana APK en Android | All Media Services\nDescargar e instalar Urban Gay: chat gay asi como lesbiana APK en Android\nUrban Gay: chat gay desplazandolo hacia el pelo lesbiana para Android\n– REQUIRES ANDROID | Categoria: Social Networking\n1. Para adquirir mas informaciones o En Caso De Que precisas asistencia, pongate en trato con el trabajo sobre consideracion al usuario directamente. La totalidad de las solicitudes se procesan tan ri?pido igual que sea posible.\n2. Debido al chat Urban Gay, las citas gays desplazandolo hacia el pelo lesbianas De ningun modo han sido tan simples desplazandolo hacia el pelo discretas.\n3. Descarga la app Urban Gay Con El Fin De tener discretamente citas gays asi como lesbianas.\n4. Miles de gente ya estan empleando la app Urban Gay de tener citas serias o coqueteos.\n5. La renovacion automatizada puede ser apagada via App Store en tu mecanismo de Apple o via iTunes Store en tu computadora.\nUrban Gay: chat gay asi como lesbiana para Android Capturas sobre monitor\nDe lograr una destreza fluida, es importante conocer como utilizar el archivo APk una vez que lo hayas descargado en tu mecanismo. Los archivos APK son las archivos brutos de la uso sobre Android similar a como .exe es Con El Fin De Windows. La APK significa Android Package Kit (APK Con El Fin De abreviar). Es el formato de archivo sobre paquete usado por el sistema operativo Android Con El Fin De la distribucion e instalacion sobre aplicaciones moviles. En 4 pasos simples, te mostrare como usar Urban Gay: chat gay desplazandolo hacia el pelo lesbiana.apk en su telefono Cuando huviese terminado de descargarlo.\nTransito 1: descarga el Urban Gay: chat gay desplazandolo hacia el pelo lesbiana.apk en su mecanismo\nPuede hacer lo cual hoy por hoy igual, utilizando alguno sobre nuestros espejos de descarga a continuacion. Su 99% de fianza funciona . Si descargas el apk en la computadora, asegurate sobre moverlo a tu dispositivo Android.\nCon el fin de instalar el Urban Gay: chat gay desplazandolo hacia el pelo lesbiana.apk, tiene que asegurarnos de que las aplicaciones sobre terceros esten en el presente habilitadas como origen de instalacion. Solamente vaya a Menu> disposicion> Seguridad> asi como marque Fuentes desconocidas Con El Fin De dejar que su telefono instale aplicaciones sobre fuentes diversas a Google Play Store. En Android 8.0 Oreo, en punto sobre comprobar una configuracion global para permitir la instalacion desde origenes desconocidos, se le solicitara que permita que su navegador o administrador sobre archivos instale los archivos APK Durante la reciente ocasii?n que intente realizarlo.\nHoy por hoy necesitaras ubicar el Urban Gay: chat gay asi como lesbiana.apk archivo que acaba de descargar. Si lo prefiere, Asimismo puede descargar una empleo de gerente sobre archivos aca para que pudiese encontrar con facilidad archivos en su mecanismo Android. Cuando haya localizado el Urban Gay: chat gay y no ha transpirado lesbiana.apk archivo, lleve a cabo clic en el novio asi como se iniciara el transcurso sobre instalacion normal. Haga clic en “Si ” cuando se le solicite alguna cosa. No obstante, Cerciorese sobre leer la totalidad de las indicaciones en la monitor.\nUrban Gay: chat gay y no ha transpirado lesbiana En la actualidad esta instalado en su mecanismo. Gozar!\nIgnore todo rumores o un sitio que diga lo opuesto. Los archivos APK comunmente son tan seguros como un archivo .exe Con El Fin De Windows PC, por tanto, lo mas significativo que deberia considerar es que continuamente debe descargarlo de lugares confiables. Por lo general, no posee nada de que preocuparse, puesto que hemos proporcionado varios sobre los lugares mas seguros en nuestros servidores sobre descargas de Apk a continuacion.\nDirectorio sobre chats en castellano Directorio sobre chats en castellano por antiguedad, preferencias, paises, aficciones, urbes\nEn el chat sobre chueca Canarias tienes con toda conviccion el conveniente chat sobre gays asi como lesbianas sobre Canarias. En el chat chueca canarias podras encontrar conectadas dentro de 120 asi como 250 individuos gays de canarias. Estan buscando chatear con multitud gay de Canarias, experiencia trueview al igual que tu.\nEl chat chueca canarias posee una pagina web en la que puedes leer sus normas.\nAsimismo, poseen la pagina sobre Twitter para los consumidores que puede chatear en el chat gay sobre canarias.\nSigue las indicaciones de las moderadores de el canal. Son las que velan por la buena marcha del tiempo. Si no haces casos de sus indicaciones, podran expulsarte del chat chueca de canarias.\nTen extremadamente actual tu resguardo cuando entres al chat chueca canarias. No des tus datos al principal que te los pida, desplazandolo hacia el pelo En Caso De Que deseas chatear usando webcam, puedes emplear esta misma web. Tan separado debes continuar las indicaciones que te damos en la ayuda de chatear con webcam gratis.\nEn caso de que buscas reconocer gays asi como lesbianas de Canarias, este seria el preferible chat al que podras entrar.\nEl contenido original se halla las derechos reservados para el autor del contenido original (en el enlace sobre la linea superior)Si crees que uno sobre los contenidos (texto, imagenes o multimedia) en esta pagina infringe tus derechos relativos a propiedad intelectual, marcas registradas o todo otro de tus derechos, por favor ponte en comunicacii?n con nosotros en el mail [email protected] y no ha transpirado retiraremos este contenido inmediatamente\nGet a better browser!El chat sobre chueca Valencia seria con diferencia el mejor chat sobre gays asi como lesbianas de Valencia. Puede tener conectadas dentro de 150 y no ha transpirado 200 individuos cada dia. Al tener esta cantidad sobre usuarios, seria normal que se trate de un canal sensato. Puedes consultar las reglas de el chat\nGet a better browser!En el chat sobre chueca Murcia podras encontrar el conveniente chat sobre gays y lesbianas sobre Murcia. Puede tener dentro de 100 asi como 200 usuarios conectadas a lo generoso de el dia.Si buscas descubrir gays desplazandolo hacia el pelo lesbianas sobre Murcia, el chat chueca murcia es el superior chat gay Con El Fin De murcianos al que\nGet a better browser!En el chat chueca Madrid podras observar el conveniente chat de gays y no ha transpirado lesbianas sobre Madrid. Entra y no ha transpirado respeta las normas marcadas por los moderadores de el canal. Respeta al resto de usuarios.Si buscas conocer gays y lesbianas sobre Madrid, este es el mejor chat al que podras entrar.El\nGet a better browser!En el chat chueca Euskadi podras advertir el superior chat de gays y lesbianas de el Pais Vasco. El canal tiene una grupo de normas que podras dar con en su website pero que te resumimos aqui:Normas de el Chat Chueca EuskadiNo se Posibilitan faltas de\nRecepcion nuestro blog amigo sobre cualquier referente a cabras cualquier en cabras: mimos, tipos, secretos, alimentacion asi como nuestro otro blog sobre Portal de poesia Todo acerca de poesia y el procedimiento de escribir prosa, poesia o poetica de mas documentacion y entretenimiento.\nEn clase de Afiliado sobre Amazon, obtengo beneficios por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables Conforme las condiciones establecidas por Amazon para afiliados. Los servicios y/o articulos se encuentran disponibles solo para los usuarios juridicas y los usuarios que tengan 16 anos de vida.\nCategories:Trueview aplicacion para ligar\n← Different people can see what is actually readily available complete, and even select what’s happening to the each one of the envelopes


Marta Domínguez consigue el récord de España en el Míting de Barcelona\n25/07/2009 23:13\t0 Comentarios Lectura: ( palabras)\nMarta Domínguez se impuso este sábado en los 3.000 metros obstáculos del Míting Internacional 'Ciutat de Barcelona', donde venció con autoridad, y a placer, en una prueba donde no tuvo rival y consiguió el récord de España, el de la cita y la mejor marca mundial de la temporada pese a ir sola en la parte final de la prueba.\nCon un excelente crono de 9:09.39, la atleta palentina demostró que en Berlín, en el Mundial de Atletismo del próximo mes de agosto, será capaz de estar en la lucha por las medallas, pues no corrió al máximo pese a dejar atrás a todas sus rivales.\nMientras, el atletismo español celebró otros dos triunfos importantes en la categoría reina, los 1.500 metros. En categoría masculina se impuso Diego Ruiz Sanz (3:36.97), superando al favorito Antonio Casado, quien en esta ocasión no pudo bajar de los 3:37.79, imponiéndose en línea de meta al sudafricano Van Der Westhuizen.\nEn categoría femenina, fue Nuria Fernández quien consiguió hacerse con el triunfo, en una carrera sin grande marcas a nivel de récord pero sí en cuanto a nivel de año, pues hasta once corredoras bajaron sus tiempos. Fernández consiguió su mejor marca personal con 4:02.43, mientras que Iris Fuentes, segunda, también mejoró su marca del año con un tiempo de 4:05.57.\nEn la categoría de los 5.000 metros, en categoría femenina, se impuso la corredora húngara Krisztina Papp con una marca de 15:30.72, su mejor marca de la temporada. Tras ella, en un meritorio segundo lugar acabaron Judit Pla (15:49.75) y Sonia Bejarano (15:56.35).\nPor su parte, el atleta español del FC Barcelona Jackson Quiñónez consiguió la mejor marca española del año en los 110 metros vallas al detener el crono en 13.45, que le sirvió para finalizar tercero en una prueba ganada por el norteamericano Jason Richardson (13.39), que superó en una dura lucha al jamaicano Dwight Thomas (13.41).\nQuiñónez, al término de la prueba, aseguró haberse encontrado "muy bien" y destacó el buen hacer a la hora de saltar las vallas. "He saltado las vallas muy limpio. Además, las condiciones han sido muy buenas. En los últimos meses estaba teniendo problemas en el espacio entre vallas, pero hoy me he encontrado muy a gusto. Estoy realmente contento con la carrera, aunque podría haber bajado algunas décimas", manifestó.\nPero en la cita de Barcelona no sólo hubo lugar para los profesionales y estrellas de las modalidades, sino que jóvenes promesas del atletismo tuvieron su tiempo para demostrar maneras. Entre ellos, el local Marc Orozco (Olesa de Montserrat, Barcelona), quien en la prueba de los 400 metros, en la final B, consiguió el tercer lugar pero firmando su mejor marca personal (47.16). En el Campeonato de España, el próximo fin de semana, buscará mejorarla.\nCAMPBELL-BROWN Y MAJEWSKI, VENCEDORES AUTORITARIOS\nAdemás, dos de los cinco campeones olímpicos del Míting de Barcelona no defraudaron y se llevaron para casa unas cómodas victorias. En los 200 metros femeninos, la velocista jamaicana Veronica Campbell-Brown, tres veces campeona olímpica y con un título mundial en sus piernas, venció sin problemas en la final (22.37).\nSin embargo, no pudo superar la mejor marca de la reunión barcelonesa, quien posee ella misma gracias a la marca del pasado año (21.98). No obstante, sí que consiguió su mejor registro de la temporada. Por detrás de ella finalizaron su compatriota Simone Facey y la norteamericana Ebonie Floyd-Broadnax. La única española, Eva Martín, fue última con un tiempo de 24.13.\nEl la modalidad de peso, el vigente campeón olímpico en Pekín, el polaco Tomasz Majewski, se proclamó también campeón en la reunión de Barcelona con una marca de 21, 64 metros. Enfrente tenía a su gran rival, el norteamericano Christian Cantwell, campeón mundial de pista cubierta, que se quedó muy lejos con una marca de 20, 85 metros. En esta temporada, en su único enfrentamiento, también venció el polaco con una marca de 21, 16 metros.\nEl español Manuel Martínez, junto a Dan Taylor y Donald Scott, daban más nivel a la prueba, pues todos han pasado, en alguna ocasión, la barrera de los 21 metros, aunque no fue el día para ninguno de estos tres lanzadores. El español finalizó en sexta posición con una marca inferior a los 20 metros (19.83).\nEn disco, el veterano Mario Pestano firmó una tercera plaza, con un mejor lanzamiento de 64, 51 metros. Con ello, fue superado por el también español Frank Casañas, que consiguió llegar hasta los 65, 49 metros. Sin embargo, ambos fueron superados por el húngaro Zoltan Kovago (66, 23 metros).\nAGIRRE, TERCERA Y MEJOR MARCA DEL AÑO EN PÉRTIGA\nLa española Naroa Agirre consiguió una muy buena marca, en su mejor salto de la temporada, en la modalidad de pértiga, donde finalizó tercera. Con un salto de 4, 36 metros, en su primer intento a esta altura, consiguió quedarse a sólo diez centímetros de las dos primeras, la checa Jirina Ptacnikova y la norteamericana Becky Holliday.


Continuamos avanzando para construir el Hospital sin Humo\n31 de maig de 2019 - Información general\nEn el Día Mundial sin Tabaco, el Parc de Salut Mar reafirma su apuesta por continuar siendo unos hospitales y centros libres de humo.\nEl Parc de Salut Mar se suma un año más al Día Mundial sin Tabaco, una iniciativa promovida por la Organización Mundial de la Salud desde el año 1988. Una ocasión per reafirmar el compromiso de la institución y de sus profesionales en la lucha contra un hábito que es la primera causa de pérdida de salud y de mortalidad prematura y evitable en el mundo.\nEste 2019, la jornada se centrará en la salud pulmonar. Los mensajes incidirán en el papel central de los pulmones en la salud y en los efectos negativos del consumo de tabaco sobre ellos, como es el caso del cáncer de pulmón o de las enfermedades respiratorias crónicas. También hay que recordar sus efectos sobre los recién nacidos, ya que se calcula que en el mundo mueren 165.000 niños antes de cumplir cinco años por infecciones de las vías respiratorias causadas por el humo ambiental del tabaco.\nPrecisamente, un estudio liderado por investigadores del Instituto Hospital del Mar de Investigaciones Médicas (IMIM), médicos del Hospital del Mar y el CIBER de Enfermedades Cardiovasculares (CIBERCV), relaciona directamente la edad de inicio en el tabaquismo con el aumento de la mortalidad de los fumadores. El trabajo lo acaba de publicar la revista Preventive Medicine.\nEl Parc de Salut Mar hace años que se ha comprometido en la lucha contra el tabaco. En el año 2007 recibió la acreditación de nivel bronce de la Xarxa Catalana d'Hospitals sense Fum. Y este 2019 quiere reafirmar este trabajo e implicar a todos los profesionales de la institución. Por este motivo, la Comisión Hospital Sin Humo vuelve a ofrecer su apoyo a los profesionales que quieran dejar este hábito. El Servicio de Salud Laboral ofrece medidas de apoyo y tratamiento a las personas que se quieran deshabituar. Los interesados se pueden poner en contacto a través de la extensión 3066 o el teléfono 932483066. Además, coincidiendo con el Día Mundial sin Tabaco, este día 31 de mayo, y dentro del programa La Mar de Saludable, se ha hecho un taller de meditación guiada enfocada a reforzar y promover la deshabituación del tabaco.


En los bosques de Køge: gigantes de madera - Turismo de Bolsillo\nEl artista danés Thomas Dambo construyó e instaló seis gigantes con maderas de recuperación por los bosques de Køge, una pequeña ciudad al sur de Copenhaque, la capital de Dinamarca. Están esperando a los visitantes en lugares poco transitados, entre árboles o bajo puentes. Cada uno tiene un nombre y es distinto a los demás. Se convirtieron en una atracción local y Dambo publicó un mapa para que chicos y grandes puedan encontrarlos a lo largo de sus paseos, como si fuese una búsqueda del tesoro.\nTrine de la colina.\nThomas Dambo recuperó la madera de sus obras en 600 pallets descartados por empresas de transporte. También usó tablas de madera de las paredes de un galpón. Además de sorprender y divertir a la gente, quiere concientizar sobre la importancia del reciclado y demostrar que la madera de descarte también puede tener una segunda vida.\nLos seis gigantes llevan nombres de benévolos que lo ayudaron en el armado de las esculturas. Se llaman: Lille Tilde, Louis el dormido, Oscar debajo del puente, El amigo Teddy, Thomas de las montañas de Copenhague y Trine de la colina.\nFotos: gentileza Thomas Dambo.


Inicia la distribución de 211 mil 207 chamarras del programa “Impulso Escolar” del gobierno de Yucatán – Infolliteras\nRedacción.- Se puso en marcha la distribución de 211 mil 207 chamarras del programa “Impulso Escolar” a alumnos de escuelas primarias públicas de todo el Estado. El objetivo es proteger la salud de los niños y las niñas ante el inicio de la temporada invernal y, con ello, prevenir enfermedades respiratorias comunes en ésta época del año, dijo el gobernador Mauricio Vila.\nDurante una gira de trabajo por el municipio de Seyé, además de entregar las primeras prendas de este esquema que estarán llegando a los estudiantes de todos los planteles públicos de este nivel, el gobernador también encabezó el inicio de la distribución de becas económicas a 16 mil 122 estudiantes de primaria y secundaria, a fin de apoyar con los gastos de su educación y aliviar con ello la economía familiar.\nAcompañado de la subsecretaria de Infraestructura Social de la Secretaría de Desarrollo Social (Sedesol), Carmen Ordaz Martínez, Vila Dosal igual constató el equipamiento a Escuelas de Tiempo Completo de esta localidad, las obras de mantenimientos a escuelas del estado y el funcionamiento del consultorio del programa “Médico a Domicilio”.\nEn el marco de su visita, el Gobernador reiteró su llamado a no bajar la guardia en las medidas de prevención durante la temporada decembrina, ya que el Coronavirus aún no se acaba y esta Navidad no es como cualquiera. “Digamos no a las posadas, tenemos que hacer una Navidad segura sólo con nuestra familia para evitar rebrotes en enero y poner en riesgo la salud de todos”.\nAl dar detalles sobre la entrega de chamarras del programa Impulso Escolar, el titular de la Sedesol, Roger Torres Peniche, indicó que, a pesar de que las clases no son presenciales y los niños no acuden a los planteles, esta prenda es de mucha utilidad en esta temporada para cuidar de la salud de los niños.\nAsimismo, informó para la elaboración de las piezas se recurrió a 76 productores, impactando así a más de 1,200 familias yucatecas y contribuyendo a la reactivación económica, por lo que destacó la coordinación y compromiso de la delegación Yucatán de la Cámara Nacional de la Industria del Vestido (Canaive) para la elaboración de las prendas.\nDebido a la pandemia del coronavirus, las chamarras serán llevadas por personal del Gobierno del Estado a cada uno de los planteles, por lo que serán los directores y maestros los encargados de entregar estos artículos a los padres de familia, quienes deberán acudir a las escuelas de sus hijos en la fecha y horario programado por las autoridades escolares, con el objetivo de que se realice en orden, siguiendo las medidas de prevención y evitando amontonamientos.\nSobre la entrega de Becas Económicas, la titular de la Secretaría de Educación (Segey), Loreto Villanueva Trujillo, señaló que, mediante este esquema, en este municipio, se está beneficiando a 94 alumnos becados, con un monto de 61 mil pesos.\nEntre los beneficiarios de estos dos esquemas se encontraba, Jair Renán Aldana Lara, de la Escuela Primaria Salvador Alvarado, quien, junto con su mamá, María Victoria Lara Palomo, recibió el pago de su Beca Económica de manos de Vila Dosal, apoyo que le será de gran apoyo para ayudar con\nla cuota del servicio de internet, que se ha vuelto imprescindible para tomar sus clases y enviar sus tareas.\n“Este dinero nos cae muy bien y más ahora que no hay trabajo, además de que mi niño está muy contento por este reconocimiento”, afirmó.\nLa madre de familia dijo sentirse orgullosa del esfuerzo que hace su hijo, especialmente, ahora durante la pandemia, por lo que la Beca Económica se ha convertido en un importante estímulo para que el pequeño de 7 años continúe realizando sus tareas.\nComo parte de su visita a esta demarcación, el gobernador constató la entrega de equipamiento a Escuelas de Tiempo Completo, programa mediante el cual se está beneficiando a 118 escuelas comunitarias de 49 municipio que se incorporaron al Servicio de Alimentación al inicio del presente ciclo escolar o que ya vienen operando con esta modalidad y que en años anteriores han recibido estos apoyos, favoreciendo así a 16,508 alumnos de este tipo de planteles a través de una inversión de 57.4 millones aproximadamente.\nSolo en Seyé, recibieron equipamiento 2 escuelas: un preescolar indígena y otro comunitario, llegando los beneficios a un total de 232 alumnos mediante una inversión de más de 54 mil pesos. Entre lo que se les dotó se encuentra equipo de Protección Civil, como Botiquín de primeros auxilios, extinguidores, Kit de señalética de polietileno; equipo de Supervisión de Alimentos, tales como termómetros taylor, cepillos profesionales para lavado de manos, kit de medición de cloro residual, cubrebocas quirúrgicos triple capa.\nJunto con la alcaldesa de Seyé, Lizbeth María Cauich Puch, Vila Dosal también verificó las obras de mantenimiento menor y construcción y ampliación de espacios educativos que se efectuaron en 7 escuelas de esta localidad con una inversión total de más de 1.2 millones de pesos.\nMomentos antes, el Gobernador visitó los consultorios pertenecientes al programa “Médico 24/7” de este municipio, que forman parte de los 105 módulos establecidos en cada cabecera municipal para brindar atención médica complementaria cuando los centros de salud terminen su horario.\nDe igual manera, Vila Dosal acudió al comedor Kooteen Hanal, desde donde se ofrecen 120 comidas diarias a adultos mayores y personas con discapacidad; y visitó la Unidad Básica de Rehabilitación (UBR) de Seyé, donde constató su funcionamiento.