Alejandro Manzoni - Alternativa Teatral\nAlejandro ManzoniAlejandro Manzoni, músico compositor y arreglador Realiza sus estudios de piano con su padre: Pedro A. Manzoni, estudió armonía e improvisación de jazz con Edgardo Berlín.\nPianista del "Taller de Danzas" y del Ballet Contemporáneo" del Teatro Gral. San Martín.\nIntegró el duo BI-O junto a Fernando Lerman y edita su primer material "Música de dos vidas" en el sello "Confluencia" (1987).\nObtiene las siguientes distinciones:"Segunda Bienal de arte joven"(1991) distinción en el rubro música. "Distinción en el rubro solista instrumental", Tercera Bienal de arte joven (1993)\nMención especial "Premio Nacional de Música", Cultura de la Nación (1995)\nIntegró entre 1997 y 2000 "Bernardo Baraj Quinteto Acústico" con el que graba el CD "Milonga Borgiana" que incluye temas y arreglos de su autoría. Realiza una gira por Brasil, y por distintos escenarios del interior del país (Mendoza, Tucuman, Paraná, Rosario) así como distintas presentaciones en diversas salas de Capital Federal\n. Fué músico en las obras de teatro "Donde el viento hace buñuelos" de Arístides Vargas y bajo la dirección de Carlos Ianni, obra que forma parte del evento "Todos al teatro 2004" - Músico solista de la obra "La Trama", bajo la dirección de Perla Jaritonsky.\nIntegra como pianista el cuarteto de jazz "Ludmila Fernandez".Graba el CD "Ahora es el momento"\nAcompaña a la cantante venezolana Cecilia Todd, en todas sus presentaciones en Argentina y en su última presentación realizó shows, en "La Trastienda" y diversas provincias del país.\nEn el año 2003 lanza su producción discográfica Alejandro Manzoni Trio,"aiRe freSco", editada por el sello Gobi Music, acompañado por los músicos Fernando Galimany en contrabajo y Leandro Savelón, en batería y percusión. Sus composiciones tiene raices de música folclórica Argentina mezcladas con las armonías e improvisaciones del jazz. Amalgamando temas propios y recreaciones del cancionero popular tales como "Zamba de mi esperanza" y "Chayita del vidalero"con la participación de la cantante Ludmila Fernández.El grupo concebido como trío acústico de piano, contrabajo y batería se entremezcla en un diálogo continuo donde la sonoridad particular que aparece refleja frescura y originalidad.\nEspectáculos en los que participó:Alejandro Manzoni - Nicolás Guerschberg Dúo de Pianos (Músico)Sinesi - Manzoni - Savelón presentan SMS (Músico)Wilde - Manzoni - Savelón (Músico)Ballet contemporáneo del teatro san Martín. Programa 1 (Músico)Pintando a Berni (Banda de sonido)Trapitos al sol (Músico)La trama (Músico)Donde el viento hace buñuelos (Músico)


Vuelos baratos Kiev - Múnich | Ofertas de viaje | Opodo\nVuelos baratos Kiev Múnich\nVuelos de última hora Kiev Múnich\nSalida dom, 24 abr Vuelta vie, 29 abr\nLos trenes son un 1260 % más caros en Múnich que en Kiev.\nUna comida normal es un 140 % más cara en Múnich que en Kiev.\nLos taxis son un 200 % más caros en Múnich que en Kiev.\nEl café es un 129 % más caro en Múnich que en Kiev.\nBilletes de avión de Kiev a Múnich\n¿Estás pensando en viajar a Múnich pero no te llega el presupuesto? ¿Tienes que recortar gastos? Aunque no lo parezca, ¡estás de enhorabuena! En Opodo encontrarás las mejores ofertas de viajes y vuelos baratos. No dejes escapar esta oportunidad y reserva tu billete de avión de Kiev a Múnich, con los precios más económicos.\nInformación sobre vuelos Kiev - Múnich\nA continuación encontrarás toda la información necesaria para reservar billetes de avión de Kiev a Múnich. Así podrás organizar tu viaje de la forma que más te convenga.\nTanto si piensas viajar a Múnich para pasar tus vacaciones o para visitar a familiares o amigos, como si vas en viaje de negocios, con Opodo España encontrarás los vuelos más baratos y las ofertas de viaje más económicas desde Kiev. El motor de búsqueda de Opodo te permite obtener las mejores tarifas de billetes de avión, con solo un clic y en unos pocos segundos. La amplia oferta de Opodo incluye compañías aéreas low cost y aerolíneas tradicionales, por lo que seguro que encuentras la opción que mejor se ajusta a tus necesidades. No esperes más y reserva tu vuelo a Múnich.\nAdemás, si no te importa modificar la fecha y hora de tu vuelo, en Opodo encontrarás la opción con el billete de avión más barato entre Kiev y Múnich. Y para unas vacaciones completas, en Opodo también hallarás los mejores chollos. Comprueba la información sobre tu viaje de Kiev a Múnich y sigue los pasos: selecciona los días de tu viaje, incluye un hotel y contrata el alquiler de un coche con precios inmejorables. No lo dudes y utiliza Opodo para planificar tu viaje a Múnich.\nRelacionados Vuelos desde Múnich a Kiev Vuelos a Múnich Vuelos a Kiev


Protegen como zona arqueológica el paisaje megalítico del río Gor\nMartes, 20 de Febrero de 2018 2:45 pm\nEl Consejo de Gobierno de la Junta ha aprobado este martes inscribir en el Catálogo General del Patrimonio Histórico Andaluz, con la categoría de Zona Arqueológica, el Paisaje Megalítico del Río Gor, en los municipios de Baza, Gor, Gorafe, Guadix y Villanueva de las Torres (Granada).\nEste territorio reúne uno de los principales complejos de construcciones funerarias prehistóricas de Andalucía y la Península Ibérica, con 155 sepulturas de finales del Neolítico y la Edad del Cobre agrupadas en diez necrópolis a lo largo de las terrazas que descienden al cauce.\nAsimismo, ilustra de forma excepcional la asociación entre este tipo de arquitectura y un paisaje de gran singularidad por sus cañones fluviales, que se ha mantenido libre de transformaciones.\nEl conjunto se compone de un núcleo central a lo largo de diez kilómetros en el tramo medio del río y algunas necrópolis más alejadas, además de restos de épocas romana y medieval que revelan la importancia estratégica del valle de Gor como nexo entre la cuenca del Guadalquivir y la Sierra de Baza y el altiplano granadino.\nEntre las necrópolis que componen la zona arqueológica, destacan por su riqueza la de Baños de Alicún, ya protegida por la Junta desde 2008; Las Majadillas y La Sabina, que se extienden sobre una gran superficie en las laderas que descienden al valle desde el altiplano; las Hoyas de Conquín, en el tramo central, y el Llano de Olivares.\nPAISAJE DE GRAN ESPECTACULARIDAD\nEsta última zona conforma un paisaje de gran espectacularidad a lo largo de cinco kilómetros, ya que las tumbas se asoman a los profundos tajos que presenta el río en su tramo medio. Similar conformación ofrecen las sepulturas del enclave del Llano de Guadix y las del Llano del Cerrillo de las Liebres, ubicadas ambas en el altiplano al borde de las paredes del cañón.\nTagged With: paisaje megalítico, Río Gor


Grúas Araña Madrid - Alquiler de Grúas | Grúas Emilio Aguilar\nInicio » Grúas Araña\nSi busca alquilar una grúa araña, también conocida como minigrúa, está en el sitio adecuado. En Grúas y Transportes Emilio Aguilar llevamos más de dos décadas ofreciendo a nuestros clientes un servicio de alquiler de grúa araña de calidad, en Madrid, o en cualquier parte de la Península.\nMinigrúas o Grúas Araña en Madrid\nLas minigrúas o grúas araña se utilizan para realizar trabajos donde cualquier otro tipo de grúa no puede entrar o llegar porque el espacio es pequeño o hay poco lugar para el movimiento. Son una de las mejores opciones para realizar los trabajos de transporte, elevación, etc. Por este mismo motivo, son muy utilizadas en trabajos de interior.\nNo lo piense más, optimice tiempo y recursos, y confíe en nosotros el alquiler de su minigrúa o grúa araña. Con Grúas y Transportes Emilio Aguilar obtendrá una solución profesional y adaptada a sus necesidades. Además, si así lo desea puede contar con los servicios de un operario experimentado.\nPóngase en contacto con nosotros. Nos pondremos a trabajar en su proyecto, tanto para el presupuesto como asesoramiento, de inmediato. Prestamos servicio en todo el ámbito nacional y sobre todo en la zona centro, donde podrá encontrar nuestra sede en Getafe (Madrid). Venga a nuestro establecimiento para informarse de todo lo que hacemos, estaremos encantados de poder atenderle en todo momento.


Crímenes en Pandemia | Criminociencia\nEn 2020 salió a relucir la verdadera cara de las sociedades y sus gobiernos, se quebró la hipocresía y la doble moral no resistió el embate de la realidad.\nEn el ámbito del estudio de la antisocialidad, entendiendo antisocial como aquello que afecta al bien común, se presentaron las situaciones idóneas para desenmascarar a los dirigentes y sociedades del mundo. Se cayó la imagen del poder, la humanidad, la paz y la unión.\nLos países que se creían los más poderosos y preparados, sucumbieron ante la ineficacia e incapacidad para controlar la pandemia, los políticos demostraron su falta de preparación e ignorancia ante un problema de tal magnitud, y lo más grave fue que los seres humanos sacaron lo peor de ellos, siendo egoístas.\n2020 deja una esquela no solo de muertes humanas, sino una esquela de la radiografía actual de la situación sociopolítica del mundo. Donde quedó en evidencia la falta de empatía generalizada.\nLas conductas antisociales que expresó la humanidad en términos generales no fueron nuevas, la forma de expresarlas sí, es por eso que en este artículo, hago una descripción de lo que a mi parecer fueron las conductas antisociales más notorias y que en mucho contribuyeron a que el impacto de la pandemia se prolongara y dañara más a nuestro país:\n1. La desinformación por parte de las autoridades sobre la magnitud de la pandemia y el uso del cubrebocas. Así como la respuesta tardía para la prevención y atención de la enfermedad.\n2. El acaparamiento de medicamento y equipo de protección personal para venderlo a sobreprecio. Tanto de respiradores, cubrebocas, gel antibacterial, guantes, y otros insumos.\n3. La falta de suministro de insumos en hospitales públicos para el personal relacionado con la salud.\n4. La falta de una estrategia ante identificación de infectados.\n5. La omisión de uso de cubrebocas por parte de las personas y la frecuente asistencia y organización de reuniones y fiestas con aglomeración de personas.\n6. La omisión y egoísmo de las personas que han salido positivas de avisar a otros que estuvieron conviviendo cercanos a ellos e incluso salir de casa estando infectados.\n7. La falta de una unidad mundial para atender la situación.\n8. Los precios que fueron elevados en internamiento y tratamiento por los hospitales particulares.\n9. La falta de un apoyo real a los empresarios que tuvieron que cerrar sus negocios.\n10. La falta de divulgación masiva sobre las medidas de prevención por parte de gobierno y empresas.\n11. Las «Fake News» o noticias falsas por diferentes medios electrónicos e impresos, así como la divulgación del miedo, mediante la difusión de noticias sobre eventos catastróficos..\n12. La politización de la atención de la pandemia y la distribución y aplicación de la vacuna.\n13. La corrupción a la que se han prestado las autoridades de la cofepris y coepris en las inspecciones realizadas a negocios que no aplican las medidas de seguridad y sanidad. Así como la falta de inspección frecuente a los negocios y eventos.\n14. El abuso de poder en la elección de candidatos para la aplicación de la vacuna.\nComo puede observarse, no todo gira en torno a la actitud de la sociedad, a las personas en particular, sino al sistema de gobierno, sus leyes y nuestros gobernantes, que no han sido precisos y aunque lo nieguen cada vez que pueden han politizado el tema de la pandemia y con esto se han perdido vidas.\nDe igual manera, a los medios de comunicación y dueños de cuentas privadas o empresas de redes sociales, que por vender más y tener mayor público, crean y comparten información falsa o exagerada que ha provocado ansiedad, depresión y otras consecuencias perjudiciales para la salud emocional de las personas.\nTe agradezco haber leído este artículo y te invito a comentar cuáles otras conductas antisociales crees que fueron y son más evidentes en relación con esta pandemia que nos ha afectado a todos. Saludos Cordiales.


Pedro Sánchez el Hamlet que dice palabras, palabras, palabras. | Puentes de Palabras\nPublicado por José Manuel Otero Lastres el Jul 5, 2017\nEn la rueda de prensa posterior a su reciente entrevista con el Rey Felipe VI, Pedro Sánchez indicó que una parte de la misma la había ocupado la cuestión de Cataluña, añadiendo que el Jefe del Estado se había mostrado “preocupado”. Lo cual no es de extrañar si se tiene en cuenta que, nada más y nada menos, que el propio gobierno de la Generalitat –no uno o más partidos políticos- deambula encantado por la senda del incumplimiento de la legalidad constitucional.\nPara tranquilizar al Rey y supongo también que a los ciudadanos que acatamos la Constitución y las leyes, Sánchez le dio garantías de que el gobierno de Mariano Rajoy podrá contar con el respaldo del PSOE ante el desafío independentista. Lo cual unido al inquebrantable apoyo de Ciudadanos forma una muy sólida y tranquilizadora mayoría de parlamentarios constitucionalistas.\nTras prometer su apoyo al PP, Sánchez, con el fin de diferenciarse de Rajoy -como si la cuestión no fuera notoria, por supuesto a favor de Rajoy- le dijo al Rey que, además de la respuesta del Tribunal Constitucional, se debería poner sobre la mesa una solución política que proporcionase una salida aceptable para las dos partes (como si pudieran ser equiparadas). Y como si de un nuevo Hamlet se tratara, a partir de ahí Sánchez solo le dijo al Rey: “palabras, palabras, palabras”.\nEn efecto, Pedro Sánchez argumentó ante el Rey que España necesita una reforma de la Constitución en el modelo territorial y que su propuesta era “una única soberanía, un solo Estado, pero con reconocimiento de la identidad nacional”. A su juicio, una estructura territorial del Estado de corte federal que reconociese la identidad nacional del Cataluña, podría ser una salida para resolver la cuestión independentista. Y al exponerle al monarca las líneas maestras de su proyecto político insistió en la reforma de la Constitución para consolidar un modelo federal que garantice el autogobierno de las comunidades autónomas con “lealtad y cooperación institucional”.\n¿Sabe de verdad Pedro Sánchez lo que dice? Me temo que no. Tengo para mí que no tiene muy claro el concepto de “modelo federal” del Estado y lo que eso supone, por ejemplo, desde el punto de vista de la financiación: entre otras cosas, la desaparición del principio de solidaridad del que habla el artículo 2 de nuestra Constitución, aumentando la injusta desigualdad que ya existe hoy entre las distintas Comunidades Autónomas. Y dos apuntes más.\nEl primero es la distinta visión que sorprendentemente parecen tener los socialistas en el plano político-territorial y el de las personas físicas. En aquél, son partidarios no solo de la desigualdad, sino de hacer todavía más ricas a las Comunidades que ya lo son, propiciando la desaparición del principio de solidaridad. En cambio, no les parece bien apoyar a las personas que más ganan, rebajándoles los impuestos. ¿Por qué a las “nacionalidades” si y a las personas físicas no?\nEl segundo apunte tiene que ver con la “inocencia” política de Pedro Sánchez, rayana en la estulticia: ¿cree de verdad que si la nueva Constitución reconoce a Cataluña como una nación en un Estado Federal será leal en el futuro? La actual Constitución la votaron más del 90% de los catalanes, dos puntos por encima de la media nacional, y ya se ve su inquebrantable grado de lealtad.


Nueva linea Kroma de Roca - aqua\nNueva linea Kroma de Roca\nLa empresa española no deja de sorprendernos con sus continuas innovaciones tanto en sistemas sanitarios como en diseños. La línea de baños Kroma de Roca es una de ellas y en ella se incorpora color, texturas y diseño o, lo que es lo mismo, originalidad e innovación.\nQuizá es la gama joven o para atrevidos en las que puede elegir entre cuatro modelos: Passion Red, Street Grey, Oxygen Blue y Silver Grey. Rojo, Gris, Azul y Gris oscuro.\nPero las piezas no son enteras de ese color, sino solo en algunas partes, los asientos y los respaldos, la delantera del mueble, etc\nademás las partes en color también están hechas de un innovador material, Roca Soft Texture, que ha sido especialmente diseñado para superficies de baño.\nCada uno de ellos crea un ambiente, el cuál podrás elegir en función de tus gusto o de tu forma de ser. Su tacto es suave, cálido y con una cubierta acolchada que proporciona la máxima comodidad.


Carlos Fierro chef... y su equipo de información sobre gastronomía...: El queso elaborado con leche de cabra tiene características diferentes a los producidos con leche de vaca. El queso de cabra aporta al cuerpo nutrientes como vitamina a, b,c y e.\nEl queso elaborado con leche de cabra tiene características diferentes a los producidos con leche de vaca. El queso de cabra aporta al cuerpo nutrientes como vitamina a, b,c y e.\nCualidades nutricionales y medicinales del queso de cabra\nEl queso elaborado con leche de cabra tiene características diferentes a los producidos con leche de vaca. (Cortesía / )\nRedacción Internacional, 3 agosto 2013.- El queso elaborado con leche de cabra tiene características diferentes a los producidos con leche de vaca. El queso de cabra aporta al cuerpo nutrientes como vitamina a, b,c y e.\nEl queso de cabra aporta al cuerpo nutrientes como:\nCualidades nutricionales y medicinales del queso de cabra son:\n-Es mas fácil de digerir por lo que es aconsejable para las personas que sufren de ulceras y otros malestares digestivos\n-Aporta energía al cuerpo\n-Ayuda a prevenir la osteoporosis y otras enfermedades en los huesos\n-Colabora con la salud del cabello y las uñas\n-Puede ser consumido por personas con problemas en los riñones porque contiene poco potasio\n-Es mejor tolerado el queso de cabra por las personas intolerante a la lactosa que el queso común.\n-También ayuda a las personas con alergia a la leche de vaca ya que con la leche y queso de cabra incorporan muchos nutrientes necesarios para el cuerpo.\nEl queso de cabra tiene un sabor más fuerte que los de vaca pero son sabrosos además muy saludables.\nEl queso de cabra es una gran alternativa al queso común debido a que se puede usar en la cocina en diversos platos y tiene menos efectos adversos o inocuos para los que no pueden consumir la leche de vaca.\nLa mayoría de los quesos de cabras son artesanales por lo que son más naturales y sanos que los industrializados.


Del Cerro Grande dirigirá el Sevilla - Valencia | VAVEL.com\nDel Cerro Grande dirigirá el Sevilla - Valencia\nEl colegiado madrileño, Carlos Del Cerro Grande, será el encargado de arbitrar el polémico encuentro del sábado.\nEl Comité Técnico de Árbitros ha designado que Del Cerro Grande será el encargado de dirigir el encuentro ante el club hispalense del próximo sábado 26 de noviembre a las 20:45 horas. Esta temporada aún no ha arbitrado en ninguna ocasión a los de Prandelli pero ha dirigido en 10 de las 12 jornadas disputadas hasta el momento.\nAsimismo, es uno de los colegiados con mayor porcentaje de tarjetas amarillas en la Liga Santander, sale a 4.8 por partido. Por otro lado, ha expulsado a cinco jugadores en los diez partidos que ha dirigido. Los datos expuestos anteriormente demuestran que es un árbitro bastante polémico, aún así es considerado uno de los mejores trencillas españoles, incluso ha sido internacional en distintas ocasiones.\nDel Cerro Grande ha arbitrado en 16 ocasiones al equipo de la ciudad del Turia, con un balance de siete victorias valencianistas, cinco empates y cuatro derrotas. En esos 16 encuentros solo ha mostrado una cartulina roja al equipo che, curiosamente fue en el primer partido de la era Nuno, contra el Sevilla donde el perjudicado fue Rodrigo De Paul, quien actualmente milita en el Udinese de la Serie A.\nPor lo que concierne al Sevilla, el colegiado del comité madrileño, ha dirigido al club hispalense en un total de 15 ocasiones, con un balance de seis victorias para el equipo comandado por Jorge Sampaoli, cinco empates y cuatro derrotas. Entre los triunfos con el capitalino, destaca la victoria copera en el derbi copero de la temporada pasada por 0-2. Este curso arbitró el encuentro de la segunda jornada de la Liga Santander donde el Sevilla empató a cero en el Madrigal ante el VIllarreal de Fran Escribá.\nCon este colegiado ya hay experiencias previas en el mismo escenario y para nada positivas.Como se ha dicho anteriormente, expulsó en la temporada 14/15 a Rodrigo De Paul por un codazo sobre Aleix Vidal, quien actualmente juega en el Fútbol Club Barcelona. Esta expulsión perjudicó de manera significativa al jugador argentino, que fue sancionado con cinco partidos.\nZidane, el entrenador que no ganó a La Roda y conquistó el mundo


Estos 4 ejercicios para perder barriga rápido solo los puedes utilizar si ya estás en forma y quieres perder algún kilo extra con un ejercicio intenso y eficaz.\nTu plan si quieres perder barriga rápido\nEl plan de entrenamiento si quieres reducir tu abdomen\nSi ya estás en forma o practicas deporte pero te sobra algún kilo y buscas ejercicio con el objetivo de reducir abdomen rápidamente, has llegado al sitio adecuado. Te presentamos estas 4 actividades que te harán reducir el abdomen, solo aptas entre los chicos duros y las chicas duras, que te harán conseguir tus objetivos en poco tiempo.\nRecuerda que son actividades de elevada intensidad por lo que tu organismo quemará un montón de calorías mientras realizas el ejercicio pero además seguirá quemando calorías extra durante algunas horas después del ejercicio hasta estabilizar de nuevo el metabolismo.\nEl plan para rebajar el abdomen\nEn otros artículos te hemos mostrado diversos ejercicios si quieres bajar barriga y cuáles son los secretos para perder barriga. En esta ocasión te presentamos los 4 ejercicios que te harán rebajar el abdomen en poco tiempo. Se trata de ejercicios que combinan el esfuerzo cardiovascular con el trabajo de fuerza para multiplicar el efecto quemagrasas de los mismos.\nSolo para las personas que aman los verdaderos ejercicios de alta intensidad !!\n1 : Subir escaleras\nSubir escaleras: Uno de los ejercicios más duros y efectivos si buscas reducir la grasa abdominal. Además, cuanto más peses, más efectivo es el ejercicio. No necesitas vivir en un rascacielos para practicarlo. Será suficiente con un edificio de 3 o 4 plantas.\nCalienta durante unos caminando, trotando y estirando suavemente y luego comienza a subir y bajar escaleras. Puedes subirlas de diversas formas, de una en una, de dos en dos, de tres en tres (especial glúteos), a la pata coja o alternando todo ello y así hacerlo más divertido. Baja rápido pero sin forzar.\n2 : Saltar a la cuerda para perder barriga\nSaltar la cuerda: Este es uno de los ejercicios que te harán perder peso más simples, pero más eficaz, que se puedan realizar si queremos quemar calorías. Puede que sea el ejercicio para adelgazar que quema más grasa. ¿Por qué crees que es el preferido de los boxeadores?\nProcura aprender diversos estilos de salto, con distintos ritmos y velocidades. Funciona fantástico si te pones los auriculares con tu música favorita y sigues el ritmo de la canción. Eso sí, elige las canciones adecuadas !!\nEn sólo 15 a 20 minutos, trabajaras y quemaras calorías de una manera asombrosa. Es ideal para aumentar la resistencia y el rendimiento en prácticamente cualquier tipo de deporte como el tenis, baloncesto, fútbol, esquí, voleibol y más. Este simple ejercicio es también excelente al trabajar la coordinación ojo mano, movimiento lateral, pie y mano de velocidad y agilidad.\n3 : Esprintar. Correr deprisa.\nEsprintar: Correr a máxima velocidad cortas distancias, de hasta 50 m. Es uno de los mejores ejercicios para perder la barriga. No sólo quemas muchas calorías mientras esprintas, también mantiene tu metabolismo alto durante días después, con lo que quemarás más grasa en estado de reposo.\nAl hablar de esprintar nos referimos a carreras de entre 50 y 200 m (6 – 30 segundos) a la máxima velocidad posible. Y puedes incluir cuestas. Pero cuidado. Es muy importante hacerlo siempre después de un buen calentamiento y hacer los primeros de forma progresiva pues es un ejercicio muy exigente muscularmente.\n4 : Spinning de alta intensidad\nSpinning: Son sesiones de alta intensidad con música que simulan un recorrido en bicicleta con cambios de ritmo. La quema de calorías aquí también es altísima, especialmente con la modalidad de alta intensidad en la que no dejarás de pedalear y cambiar de ritmo durante 30-40 minutos.\nEstos 4 ejercicios son muy efectivos, pero ya os hemos advertido que no son para principiantes ni personas con mucho sobrepeso, que deberán comenzar por otros ejercicios sencillos si quieren eliminar la barriga. Los que os hemos presentado son especiales para personas que ya están en forma pero quieren perder algún kilo y un poco de grasa.\nY como siempre cuidad vuestra alimentación (¿habéis oído hablar de la dieta LCHF?) y una buena hidratación.\nPublicado el 16 octubre, 2017 18 junio, 2018 Autor PerderBarrigaCategorías Ejercicios\nAnterior Entrada anterior: Adelgazar en casa


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Aquí tiene completo el horóscopo chino 2019 - La Teja -->\nAquí tiene completo el horóscopo chino 2019\nEn general para todos los signos serán 365 días buenos\nEduardo Vega.3 febrero, 2019\nEl Año Nuevo Chino 2019 está completamente dominado por el Cerdo de tierra, arranca el próximo 5 de febrero y finaliza el 24 de enero del 2020. De acuerdo a lo que se pronostica, en general, serán 365 días muy buenos para casi todos los signos, eso no quiere decir que no tendrán bejucos, pero sí que podrán superar las broncas con paciencia y mucho cuidado.\nUn año especial para los cambios totales, para recomenzar puras tejas con nuevos aires y cambiar el rumbo de la vida.\nLos de este signo deben estar muy bien preparados porque se vienen vientos fuertes, sin embargo, servirán para probar la madera de lo que están hecho, deben aguantar.\nEn pocas palabras, el Año del Cerdo para los del signo de Tigre es el año ideal para pasarla puras tejas con la familia.\n¿Estaba esperando una gran oportunidad laboral? Pues este es el año, todos sus conocimientos le servirán para demostrar en el brete el máximo de su potencial.\nAño de dejar en el pasado las broncas, de bajar la velocidad al estrés y de prepararse para ser feliz y próspero, definitivamente es un año para el Dragón, disfrútenlo a todo pulmón.\nNo es un 2019 para las alegrías, las va a cambiar por una vigilancia total sobre el futuro.\nNo hay más allá, a los del Caballo les llegó la hora de tomar decisiones importantísimas para el futuro.\nTenga muy claro lo que puede y no puede hacer, si esto está bien definido por usted, entonces será un año positivo y de grandes alegrías.\nPrepárense para un año muy bueno, por ahí se vendrán algunos vientillos fuertes pero saldrá bien parado de todo ¡A disfrutar carajo!\n¡Pongan atención los Gallos! Al fin cicatrizarán las heridas y volverá a tomar las riendas de su vida... con todo para adelante.\n¿Quieren un buen consejo? Tenga paz. Son 365 para no meterse en broncas; pásela con su gente amada y sus amigos de toda la vida, eso le dará mucha felicidad.\nPero por favor, es su año, nada de miedos, nada de energías negativas, aprovéchelo al máximo, se vienen solo cosas alegres y positivas, abra los brazos, reciba todo lo lindo que se le viene, trabaje y de amor, son 12 meses buenísimos para los de Cerdo.\nAño Nuevo Chino, Año del cerdo, cerdo de tierra, horóscopo chino


Ayamonte, Castro Marim y Vila Real buscan convertirse en un museo vivo\nUsted está en:Portada»Provincia»Costa»Ayamonte»Ayamonte, Castro Marim y Vila Real buscan convertirse en un museo vivo\n5 mayo 2020 | Zahira Peinazo\t Ayamonte, Costa, Cultura, Provincia\nLos municipios que componen la Eurociudad del Guadiana, que preside la alcaldesa de Ayamonte, Natalia Santos, trabajan en estos días en el ilusionante proyecto de dar estructura museística a muchas de las joyas patrimoniales, materiales e inmateriales que atesoran los tres municipios. Esta actuación está financiada por la Unión Europea a través del Programa de Cooperación Transfronteriza España-Portugal.\nAyamonte, Castro Marim y Vila Real de Santo Antonio, situados en la desembocadura del río que lleva el mismo nombre, trabajan desde el año 2013 para la crear infraestructuras y formas de gobernanza conjuntas. Llegados al ámbito de la cultura y el patrimonio, la Eurociudad está decidida a innovar en la planificación y la gestión de sus recursos. A lo largo del último siglo han sido importantes las relaciones comerciales entre ambas orillas del río y en las últimas décadas se ha incrementado el intercambio en actividades de ocio fundamentalmente en el ramo de la hostelería y el uso de las playas, pero no así en otros ámbitos como la cultura, el ocio o el disfrute de los espacios naturales.\nFrente a una visión tradicional de crear un museo conjunto, la Eurociudad ha preferido poner en marcha la musealización de su territorio, convirtiendo a las tres poblaciones en un gran museo vivo, visitable a través de itinerarios que tengan continuidad entre los tres municipios. Itinerarios que articulen su patrimonio cultural y natural, así como la oferta de ocio.\nDe esta forma, un visitante que llegue por ejemplo a Vila Real de Santo Antonio, podría realizar un recorrido guiado e interpretado por los cascos históricos de los tres municipios, así como otros itinerarios temáticos vinculados a las actividades humanas del territorio, como la pesca o la salina. Ofreciendo a los visitantes recorridos que resalten nuestros valores comunes, y que favorezcan, además de las relaciones culturales y comerciales, la cohesión territorial y social.\nActualmente, los equipos técnicos de cultura y turismo de los tres municipios han desarrollando una propuesta de objetivos del “Territorio Museo”, siendo a partir de ahora este proceso acompañado por empresas especializadas – elegidas a través de licitación pública- quienes que se encargarán de ir dando forma al resultado final.\nEl “Territorio Museo” es una actuación contemplada en el proyecto EuroGuadiana 2020, cofinanciado por el Fondo el Europeo de Desarrollo Regional FEDER a través del Programa Operativo de Cooperación Transfronteriza España-Portugal Interreg V-A.


La revista 23 de Todoelectronica tiene entre sus contenidos varios proyectos para llevar a la práctica, tanto del Taller de Electrónica como de la sección de montajes de los lectores. Además recoge otros contenidos interesantes como la cerradura electrónica codificada o las tarjetas inteligentes de uso general.\nEl kit de regalo de este número es un grabador completo con el que se pueden programar y leer los pic 16F84, 12C508, 12C509 y las EEPROM 24Cxx. El kit lleva todos los componentes necesarios para el montaje y en la revistas las instrucciones detalladas. Ver información detallada del kit.\nhttps://www.todoelectronica.com/gb/revista-todoelectronica-n23-kit-electronico-programador-de-pic-y-eeprom-p-40.html RTE23 Revista Todoelectronica Nº23 + Kit electrónico Programador de Pic y Eeprom
Revista Todoelectronica
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El tercera línea y capitán de los All Blacks, Richie McCaw, acusó este lunes a los jugadores de la selección francesa de mal comportamiento en la final del Mundial-2011 de rugby, en la que afirmó que un rival le metió un dedo en un ojo.\nEl neozelandés habló por primera vez del incidente después de obtener el título mundialista al luego de derrotar 8 a 7 a Francia el 23 de octubre, "Los franceses son todavía peores cuando tienen miedo. Eran tan malos que buscaban los ojos", explicó el capitán de Nueva Zelanda.\nEl jugador afirmó también estar sorprendido al constatar que el tres cuartos francés, Aurelien Rougerie, no había sido citado a comparecer tras haberle metido dos dedos en los ojos en esta final, "Mi ojo me dolía y tenía dificultades para ver. Me asombra ver que (Rougerie) no haya sido citado a comparecer", señaló.\nUnos días después del partido, se difundieron las imágenes en las que Rougerie parece meter sus dedos en los ojos de McCaw, quien fue operado del pie derecho a finales de noviembre y estará ausente de los terrenos durante tres meses.\nPese a ello los neozelandeses no presentaron ninguna queja en las 36 horas siguientes al partido, el plazo máximo que permite el artículo 17 del reglamento de la International Rugby Board (IRB, órgano supremo del rugby), por lo que el caso fue cerrado.


Nathalie DVD | shop4es.com\nAmpliar imagenNathalie DVDActualmente no disponibleEstamos a la espera de saber el precio de este artículo. Déjanos tu dirección de correo electrónico para mantenerte al día sobre Nathalie DVD.¿Quiéres saber cuándo estará disponible este artículo?¿Quiéres saber cuándo estará disponible este artículo? Simplemente introduzca su dirección de correo electrónico y te avisaremos cuando esté disponible para comprar! ¿Quieres saber si el precio de este producto baja de un determinado precio?¿Quieres saber si el precio de este artículo baja de un determinado precio? Ingresa tu e-mail y el precio a continuación, y te avisaremos cuando baje del precio que nos digas.!Email: Precio: €


Hombres en Cuba Buscando Conocer Gente - Guayu.com\nHome Hombres Buscando Conocer Gente Cuba\nHombres en Cuba buscando conocer gente\nHombre soltero, 24, Cuba, Santiago de Cuba, Santiago de Cuba. Soy una persona sencilla en busca de una chica que me haga feliz. Que sea soltera y carismática.\nHombre soltero, 26, Cuba. Soy soltero de piel mestiza de complexión delgada , con algunos tatoos , estatura media me gusta el color negro gustos muy variados ejemplo en la musica escucho todo tipo de música pero mis géneros favoritos son el pop, hip hop ,blues ,rock .soy divertido ,sociable cariñoso y muy amoroso con las personas sobre todo con las que son muy unidas a mi en especial, pareja soy fiel y real con todos los que quieran y valoren mi compañía y me gustaría que fuesen de la misma forma conmigo. Busco una chica que valore los aspectos de mi personalidad que me aprecie con mis virtudes y defectos que sepa darle color a mis virtudes y convierta en virtudes mis defectos, y ser ambos dos mitades de un mismo corazón.\nHombre soltero, 51, Cuba. Soy una persona educada y respeto a los demás, al igual que sus criterio. Busco una mujer que quiera compartir la vida y mucho amor y todas las cosas que estén a nuestro alcance.\nHombre soltero, 22, Cuba. Soy una persona lucha por mis sueños donde me interesa más los sentimientos que lo material me encantaría conocer nuevas personas. Amor sincero.\nHombre soltero, 30, Cuba, Matanzas, Cárdenas. Soy una persona sencilla, de familia,me gusta fiestar y muchas cosas ,solo pregunte. Busco una persona de familia , madura ,que sepa que es una familia.\nHombre soltero, 47, Cuba. Soy alegre inteligente amorós soltero físico atlético. Conocer gente.\nHombre soltero, 28, Cuba. Soy soltero y me gustaría conocer nuevas personas. Quiero encontrar nuevos amigos y chatear.\nHombre soltero, 43, Cuba. Soy soltero tengo 43 años vivo en la ciudad de holguín,cuba,soy sencillo, honesto alegre me gustan los deportes,voy al gimnasio,cuerpo atlético ojos claros,pelo negro quisiera una persona alegre amorosa que tengamos química y dispuesta a todo.\nHombre soltero, 42, Cuba, La Habana, La Habana. Soltero. Conocer gente.


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No se descarta una posible CV de GameCube en Nintendo Switch\nAreajugones > Videojuegos > Nintendo Switch > No se descarta una posible CV de GameCube en Nintendo Switch\nYoshiaki Koizumi desveló información sobre Switch\nCristian M. Villa 14/02/2017 Comentarios cerrados\nEn una época en que los conceptos como la retrocompatibilidad parecen ganar fuerza e importancia entre la mayoría de usuarios, Yoshiaki Koizumi, uno de los máximos representantes de Nintendo en los campos de desarrollo y planificación, ha hablado sobre la posibilidad de que una Consola Virtual de GameCube llegara a Nintendo Switch, permitiendo así la utilización de sus títulos.\nA pesar de que Koizumi no ha dado demasiados detalles, dejando claro que por el momento no hay nada que anunciar, sí que ha afirmado que Nintendo estaría trabajando en algo similar al concepto de la Consola Virtual. Obviamente la llegada de juegos de GameCube a Switch supondría ciertos problemas de compatibilidad en lo que a controles refiere, lo que requeriría el desarrollo de dispositivos “puente” para poder disfrutar de los títulos en todo su esplendor.\nKoizumi también resolvió algunas dudas respecto a Switch, aclarando que sí podríamos utilizar auriculares en Switch cuando ésta estuviera conectada a una televisión (incluidos aquellos que funcionen mediante Bluetooth). Además, también mencionó que no sería posible conectar a Switch a una televisión o monitor mediante la entrada USB con la que cuenta, dejándonos como única posibilidad la utlización de la plataforma principal, por lo que si quisiéramos conectar Nintendo Switch a dos televisiones diferentes, nuestra única alternativa sería la de hacernos con una segunda plataforma.\nNintendo asegura que las third parties seguirán apoyando a Switch\nNintendo reconoce la dificultad de distribuir 20 millones de Switch en este año fiscal


Háganse los LED :: Sección Noticias :: TECNONEWS\nEscrito por Redacción TNI el 04/11/2014 a las 21:38:10\nLas maravillosas pinturas de Miguel Ángel en la Capilla Sixtina del Vaticano han vuelto a la vida gracias a un revolucionario sistema de diodos emisores de luz (LED), nacido de un proyecto de investigación europeo denominado LED4ART. Gracias a los 7 000 diodos de los que dispone la instalación, los frescos de Miguel Ángel se ven ahora como nunca: por primera vez, algunos se ven en tres dimensiones desde el suelo y, en general, pueden apreciarse mejor los detalles. El nuevo sistema ahorra un 60 % de emisiones y costes energéticos, y la menor agresividad de la tecnología hace que las pinturas envejezcan menos que con el sistema anterior.\nLa vicepresidenta de la Comisión Europea, encargada de la Agenda Digital, afirma: «El arte está para inspirarnos e iluminarnos. Ahora que nosotros hemos iluminado la Capilla Sixtina con LED, las obras de Miguel Ángel pueden desempeñar su papel mejor, incluso, que a lo largo de la historia».\nMourad Boulouednine, coordinador del proyecto LED4ART, ha declarado: «¡Ha sido un reto enorme para todo el consorcio! Hemos conseguido el equilibrio perfecto entre el espectro lumínico y los pigmentos de las obras de arte para crear la mejor experiencia visual posible. Además, esta alternativa tiene una eficiencia energética mucho mayor que el sistema anterior y no dañará estas obras maestras. En definitiva, los resultados son fantásticos y todos estamos muy orgullosos.»\nOtros rincones europeos iluminados por luces LED\nOtro proyecto de financiación europea, ILLUMINATE, ha dado una segunda vida a:\nEl ayuntamiento de Belfast, Reino Unido: ahorro anual: 67 % de energía; 29 910 EUR Ver el vídeo\nPorto Antico, Italia: ahorro anual: 62 % de energía; 35 220 EUR Ver el vídeo\nAcuario de Génova, Italia: ahorro anual: 54 % de energía; 13 200 EUR Ver el vídeo\nExperimentarium, Dinamarca: ahorro anual: 55 % de energía; 21 890 EUR Ver el vídeo\nCretAquarium, Grecia: ahorro anual: 60 % de energía; 30 240 EUR\nMuseo Lituano del Mar, Lituania: ahorro anual: 59 % de energía; 3 270 EUR\nVea también este vídeo del Zoo de Rotterdam, Países Bajos: 64 % de energía; 31 310 EUR


Conexión de pareja: aprende a utilizar la astrología para crear relaciones sanas y transparentes | Nueva Mujer\nConexión de pareja: aprende a utilizar la astrología para crear relaciones sanas y transparentes\nMuchas veces no logramos entender por qué no encajamos con él o ella, qué nos quiere enseñar, con quién nos sentiríamos plenas. Como explica Pablo Flores, autor del libro Sanando Las Relaciones de Pareja, guía astrológica y de sanación personal, la astrología se utiliza como herramienta de diagnóstico.\nPor Por Carolina Palma Fuentealba Martes 12 de febrero de 2019, a las 15:58\nSí, la astrología se usa como una herramienta de diagnóstico, ya que nos muestra la representación gráfica de la posición de los planetas en el momento del nacimiento, permitiendo conocer aspectos claves de nuestra personalidad. Por lo mismo, conviene entender la carta astral y, de esa forma, establecer vínculos más sanos, honestos y felices con tu pareja y el entorno.\nAclaremos que el foco está en uno mismo, como individuo, no en la otra persona. Para conocer tu carta astral, visita a un astrólogo o, para conseguirla gratis, ingresa a www.astro.com y comienza el autodescubrimiento.\nVer compatibilidad por el signo solar –tu signo del Zodiaco- no tiene mucho efecto, porque no se relaciona con el amor. Más bien, la posición de Venus y la Luna, en nuestra carta astral, indican qué es el amor de pareja para cada uno. “En el libro hablo del signo lunar, porque éste nos habla sobre qué necesitan las personas en sus relaciones. Si alguien tiene la Luna en Aries, requiere libertad, que le den espacio, competir, actuar. La Luna en Aries va a querer manejar a la pareja, y será poco empático”. Por último, explica que una persona con la Luna en un signo de fuego se lleva bien con una pareja que tenga la Luna en un signo de fuego o la Luna en un signo de aire; la Luna en Aire, con la Luna en aire y Luna en fuego; la Luna en tierra, con la Luna en tierra y Luna en aire; y la Luna agua, con la Luna en tierra y Luna en agua.\nPara sentirse plena, conviene sintonizar con tu Venus. ¿Cómo? Cuando no prestamos atención a Venus en la carta, sentimos que no valemos y que tampoco valemos para la otra persona. “Como tú no te valoras, no llega alguien que te valora. Por ejemplo, si tienen Venus en Sagitario, u otro signo de fuego, y no haces actividad física, si no sientes adrenalina, si no sientes el viento al correr, o andar en bicicleta, tu Afrodita está siendo negada. Si se mueven, se produce un aumento de energía impresionante y de autoestima”. Otro ejemplo: si una mujer tiene la Venus en Aries y no es una guerrera que compite, que pelea, no está conectando con su lado femenino.\n¿Quieres conocer a alguien con quien tengas una compatibilidad completa? Es poco probable, al menos, en un principio. Generalmente, van a llegar personas incompatibles contigo. “Si no quiero conectarme con las emociones, quizás me queje de que sólo me llegan parejas emocionales y no estoy entendiendo que, con esas parejas, la vida me está atrayendo personas para integrar ciertas realidades de mí mismo”.\nLas parejas más complejas llegan cuando menos me conozco a mí mismo. Cuando iluminas eso se comienzan a producir cambios. “Si yo entiendo que tú necesitas que te hable, que te escriba, cambia todo. A modo de ejemplo, un Sagitario quiere vivir el romance, salir a la naturaleza, hacer deporte, estudiar algo que inspire a ambos. Si tengo Venus en Capricornio, quiero trabajar por un objetivo, hacer cosas para que el otro se sienta feliz”.\n¿Qué pasa si nos encontramos con parejas violentas? Generalmente, se habla de árboles familiares donde existían abusos, resentimiento, violencia, y las parejas van a encarnar esa energía negativa. “Si niego esa violencia y digo que esa violencia no se manifiesta en mí, eso se va a proyectar y ahí está la trampa”.\nConviene saber la energía de cada uno para conocerse y comprender cómo interactuamos con el mundo. Existen ciertas tendencias importantes en cada persona. Pablo Flores explica que los niños con Neptuno muy fuerte, neptunianos, necesitan vivir una utopía, vivir en un lugar donde sólo hay amor, sólo compasión, sólo felicidad. Pero eso no es posible aquí en la Tierra, porque la Tierra es dual. “El niño que tiene esa energía, cuando encarna, se angustia porque siente todas las emociones desagradables. Así, el niño neptuniano añora que su pareja le dé ese amor mágico, perfecto. ¿Qué pasa con un neptuniano en el amor? Se desilusiona constantemente. No le gusta la realidad”.\n¿No encuentras pareja? Hay diferentes factores, pero uno muy importante: “En la década de los 70, Plutón, que habla de conflictos y apegos, estuvo en Libra, y en los 80 pasó a Escorpio. Para todos los que nacieron entre el 70 y el 94, su desafío es vincularse equilibradamente con otro. Existe demasiada necesidad de tener control y poder. Cuando uno está en ese juego, uno es víctima o victimario. No sabemos compartir, porque le echamos los problemas al otro. Para empezar, es importante dejar de culpar al otro y mirarse uno mismo”.


El tiempo en Xerovoúni, West Greece | TopWeather.net\nEl tiempo en Xerovoúni, West Greece\nEl tiempo regional de Xerovoúni\nPrevisión del tiempo para Xerovoúni\nEstá alternativamente nublado, la probabilidad de precipitación 63%, hay 6 horas de sol.\nGráficos Previsión del tiempo para Xerovoúni\nEl pronóstico del tiempo para martes, 17.05.2022 para Xerovoúni, West Greece, Grecia\nDespués del cielo sereno de la mañana que es durante el día sólo ligeramente nublado. La tarde es ligeramente nublado. Las temperaturas por la mañana son a los 15 grados. Durante el día la temperatura alcanza un máximo de 29 grados. En la noche la temperatura mínima es 16 grados. El viento del sur sopla el viento asténico, por la noche asténico del Südost.\nEl miércoles puede llover un poco. Las temperaturas por la mañana son a los 16 grados. Durante el día la temperatura alcanza un máximo de 29 grados. Por la noche la temperatura mínima es 11 grados. El viento del sur soplando asténico.\njueves el cielo se iluminó con las brechas más grandes en las nubes. Las temperaturas por la mañana son a los 11 grados. Durante el día la temperatura alcanza un máximo de 25 grados. Por la noche la temperatura mínima es 11 grados. El viento del sureste soplando más ligero.\nEn los días posteriores que es durante el día sólo ligeramente nublado. Las temperaturas por la mañana son a los 11 grados. Durante el día la temperatura alcanza un máximo de 29 grados. El viento viene del sudeste con un promedio de 20 Km/h.\nEl tiempo en la región de Xerovoúni, West Greece\nPronóstico del tiempo Xerovoúni\nEl tiempo en la región de Xerovoúni


Entre el reto y la discriminación, así es emprender después de la cárcel - Maje • Entretenimiento joven de Nicaragua\nEdelma Reyes | 13 Agosto 2019\nDespués de haber permanecido en la cárcel por siete meses y 22 días, ganarse la vida para Edwin Alberto Juárez, de 25 años, ha sido un verdadero reto. “Nadie le quiere dar empleo a un excarcelado”, dice el joven, quien hasta antes de abril realizaba trabajos de electricidad.\nDesde que salió de la cárcel el pasado mes de mayo, Edwin se dedicó a buscar trabajo para mantener a su familia, pero no lo consiguió. “Uno se tiene que ganar la vida, tenemos familias, tenemos gastos”, indica. Él asegura que la gente no le brinda trabajo por miedo.\nAnte este panorama, Juárez decidió integrarse al grupo de la Unidad de Presos Políticos Nicaragüenses (UPPN), una organización formada por varios excarcelados que decidieron unirse para emprender haciendo sus propios productos.\nMientras estuvieron en la cárcel, muchos de los manifestantes aprendieron a hacer pulseras de nailon, bolsos de tela y aretes de porcelana. “En la cárcel hacíamos pulseras azul y blanco, pero los guardias nos golpeaban”, relata el joven originario de Managua.\nPor la necesidad y gracias a los nuevos conocimientos que obtuvieron en la prisión, varios excarcelados comenzaron a hacer la “Feria de Artesanías Azul y Blanco”, donde venden sus propios productos. La primera se realizó un 23 de junio en el atrio de la Catedral de Managua, a partir de entonces las han hecho en otros departamentos como, Masaya y Matagalpa.\n“Trabajar en la feria es un sustento por ahora”, explica. Él espera más adelante tener la oportunidad de montar su propio negocio en electricidad, puesto que esos eran sus planes antes de la crisis.\nDe maestra a vender bisutería\nAl igual que Edwin Alberto Juárez, Ada Patricia Laine es excarcelada, tiene 41 años, nació en León, es profesional en pedagogía y tiene un posgrado en psicología educativa, se dedicó por más de 20 años a la docencia en el Colegio Modesto Armijo Lozano, de Sutiava.\nElla se involucró a las protestas para ayudar a su hijo, quien antes de la crisis era estudiante de la carrera de Ciencias Económicas en la Universidad Nacional Autónoma de Nicaragua (UNAN-León). “Decidí unirme ayudando a los chavalos con alimentos”, narra esta profesora.\nEsta decisión la llevó a ser una parte de las más de 500 personas encarceladas por situaciones relacionadas a las protestas. El 8 de noviembre de 2018, mientras “doña Ada” se encontraba fuera de su casa, un grupo de simpatizantes del Gobierno junto a policías llegaron y empezaron a revisar todas sus pertenencias.\n“En la casa solo estaba mi hijo, después llegué yo”, recuerde Ada Patricia. Ese día su hijo y ella fueron encarcelados, trasladados a El Chipote y posteriormente al Sistema Penitenciario La Esperanza y al Sistema Penitenciario La Modelo respectivamente, donde se reunieron con otros manifestantes.\n“Mi hijo aprendió a hacer pulseras y placas de plástico en la cárcel”, cuenta Ada. Ella desde antes de estar en prisión ya sabía hacer bisuterías, puesto que en el colegio donde impartía clases, tenía una asignatura que se llamaba “Aprender, Emprender y Prosperar”.\nCuando salió de la cárcel el 27 de enero de este año, fue directo al colegio donde había laborado los últimos 20 años de su vida, para intentar recuperar su empleo, pero la respuesta que encontró fue negativa y le informaron que estaba despedida y además no le pagaron su liquidación. “El director me dijo que él mismo me había denunciado por tranquera”, comenta Ada.\nEn su desesperación por encontrar un ingreso de dinero, puesto que su hijo todavía seguía en la cárcel y necesitaba llevarle comida, ella se reunió con otras compañeras excarceladas que salieron el mismo día que ella, entre estas Ruth Matute, Dennis Portocarrero y Ana Cecilia Hooker y juntas materializaron la idea de una feria para vender manualidades.\n“Hablamos con varios estudiantes y así se concretizó la idea para hacer una primera feria en la Catedral de Managua”, recuerda Ada. Se dividieron el trabajo, un grupo que se encargó de la logística, otro del transporte, algunos consiguieron el permiso del sacerdote para usar la iglesia y otra parte se encargó de reunir a más excarcelados.\nEl día 27 de febrero, el hijo de Ada fue liberado, así entre que los dos decidieron participar en las ferias haciendo pulseras, llaveros y aretes azul y blanco.\n“La vida me cambió como nunca imaginé”\nPara Ada Laine, llegar al aula de clases, recibir a sus estudiantes y enseñarles a hacer cosas nuevas, era lo que la mantenía feliz, su trabajo además de ser un ingreso, le gustaba. “Lo que más extraño es a los niños”, confiesa.\nConsejos a tomar en cuenta, si acabas de recibir a un familiar o amigo excarcelado\nCambiar su rutina de vida y adaptarse, fue algo que la dejó bastante mal emocionalmente, puesto que al principio no tenía idea de qué hacer para ganarse la vida y empezar la feria fue duro, no contaba con nada de dinero. “Ellos (el colegio) no me pagaron liquidación, fue difícil iniciar, lo que hice fue comprar cinco yardas de nailon y así comencé”, narra.\nAhora, Ada considera que con cada artículo que vende puede hacer incidencia y protestar, además que eso le ayuda con los gastos de del día a día que necesita para sobrevivir. En un futuro, Ada quiere volver a impartir clases, hacer lo que le gusta y ganar su propio dinero.\nEstudiantes emprendiendo después de la cárcel\nElí Díaz tiene 22 años, nació en Managua, desde los 12 años empezó a ayudar a sus padres con el negocio de la familia, que era matar cerdos para luego venderlos. “Yo le ayudaba a mi mamá a limpiar el cerdo, les extraía las tripas”, cuenta el joven.\nEstar rodeado de la muerte animal o la sangre nunca lo asustó, de hecho llegó a acostumbrarse a eso, por muchos años se dedicó a estudiar y trabajar. Antes de la crisis, Elí trabajaba por la mañana e iba a clases por las noches a la Universidad Politécnica de Nicaragua (UPOLI), donde cursaba la carrera de “Marketing y Publicidad”.\nDesde el 19 de abril, Elí decidió unirse a las protestas ayudando a trasladar heridos y estudiantes de la UPOLI, puesto que en ese momento tenía a disposición un vehículo de su casa y vivía en las cercanías de la universidad.\nConforme fueron avanzando los días, la protesta fue cada vez mayor, este estudiante decidió atrincherarse en la universidad y no volver más a su casa hasta el 9 de junio, fecha en que los jóvenes decidieron abandonar la UPOLI.\nElí se trasladó a una casa en carretera Xiloa, para intentar refugiarse, pero alguien de esa zona lo denunció porque se dio cuenta que era nuevo en el barrio. “Una día que fui a comprar unos repuestos me agarró la Policía”, dice el joven.\nPrimero lo trasladaron a la estación policial de Ciudad Sandino, luego fue llevado a El Chipote, donde permaneció desde el 9 de junio hasta el 14 del mismo mes, día en que lo soltaron y lo dejaron en la Cuesta El Plomo, sin dinero, ni celular y tampoco identificación.\n“Tuve que pedirle ayuda a una señora para que me diera lo del pasaje”, recuerda el joven, así llegó a su casa, agarró sus cosas y se trasladó a un nuevo lugar.\n“Creí que me iban a violar”\nAlgo similar vivió Ericka Maya Zamora, de 19 años, estudiante de derecho en la Universidad Politécnica de Nicaragua (UPOLI). Ella decidió atrincherarse en la UPOLI a finales de abril, ayudando como auxiliar médico a los estudiantes, en ese momento aprendió a suturar y desinfectar las heridas.\n“Me uní porque no me gustó cómo trataban a los ancianos, después la represión de los estudiantes y luego los primeros muertos”, recuerda la joven, quien fue apresada el 22 de junio, después de una marcha organizada en la Catedral de Managua.\n“Yo creí que me iban a violar, me gritaban que era carne fresca”, rememora. A Ericka la trasladaron a El Chipote, donde permaneció desde el 18 de junio hasta el 20 de junio. “No tenían de qué acusarme, en mi mochila yo solo andaba el carnet de la universidad, dinero y maquillaje, yo no andaba ni bandera”, indica la joven.\nLa feria y el futuro\nEstos dos jóvenes se involucraron en la feria de excarcelados, gracias al grupo de Unidad de Presos Políticos Nicaragüenses (UPPN) quienes les hablaron del proyecto, así decidieron que este sería un medio para ayudarlos a sobrevivir.\nEricka Maya sabía hacer bisutería desde antes de estar en la cárcel, así que no se le hizo difícil adaptarse. En el caso de Elí Díaz, él aprendió directamente desde prisión a hacer pulseras de nailon, artes de porcelana y llaveros para vender en la feria.\n“Adaptarse a sobrevivir ha sido un reto, pero nos ha hecho madurar”, cuenta el joven. Agradece que la gente a pesar de estar en constante vigilancia policial, siguen llegando a los lugares donde se realizan las ferias para comprar los productos azul y blanco.\nAmbos esperan que esta forma de vida sea solo algo pasajero, puesto que en un futuro quieren terminar de estudiar y dedicarse a sus carreras, además de hacer su propio negocio que los ayude a mantener un mejor nivel económico.