Montesa Cota: la reina española del trial\nLos aficionados a las motocicletas clásicas podrán disfrutar de una veintena de modelos de la firma en la exposición RetroMoto Barcelona que se celebrará del 9 al 11 de septiembre en L’Hospitalet\nMadridActualizado: 22/07/2016 10:02h\nRetromoto Barcelona, el I Salón de la moto de colección\nLas motos «toman» Valladolid\nA lo largo de su historia, la Montesa Cota no sólo ha sido un modelo concreto de motocicleta sino una completa gama que ha acompañado a varias generaciones, abarcando durante años un extenso abanico de cilindradas, tamaños y acabados para cubrir la demanda de un público muy diverso y exigente.\nLa mítica Montesa Cota, icono del mundo del trial, tendrá un lugar destacado en RetroMoto Barcelona, Salón de la Moto de Época y Accesorios, que se celebrará del 9 al 11 de septiembre en el recinto ferial La Farga de L’Hospitalet. Gracias a la colaboración del Moto Club Impala, y en un stand pensado para dar a conocer dicha muestra retrospectiva, el público asistente a RetroMoto podrá ver la evolución de esta famosa trialera que se ha fabricado ininterrumpidamente desde 1968 (primero bajo la denominación de Montesa Cota y en una segunda etapa como Montesa Honda). En la muestra podrán verse una veintena de las unidades más representativas de la Montesa Cota, muchas de ellas utilizadas por grandes pilotos españoles para llegar a lo más alto del trial internacional.\nDesde los modelos en los que se inspiró antes de tener la denominación oficial Cota, como la Impala Trial (prototipo de 1966) o la Montesa Trial 250, moto con la que Pere Pi logró el Campeonato de España de 1968, la saga ha contado con modelos victoriosos. Arrancó con la Cota 247 y continuó con modelos de baja cilindrada hasta la 306 y 349, pasando por la 173, la 247 Ulf Karlson o la 348 Malcolm Rathmell, por citar sólo algunas versiones. Todas ellas se podrán contemplar en un espacio único pensado para rendir homenaje a esta gran aportación que la industria nacional ha hecho al motociclismo mundial.


Una tiktoker asegura no tener amigas por ser demasiado guapa | Newz\nUna mujer demasiado guapa afirma que desea desesperadamente tener un mejor amigo ha revelado que no consigue gustar a las chicas por su atractivo físico. Ariana, que tiene una página de TikTok que acumula casi 50.000 seguidores, dice que su vida se ha visto arruinada por el «privilegio de la belleza», lo que significa que le cuesta hacer amigos.\nTikToker asegura que ser demasiado atractiva le impide tener amigas\nEn un vídeo de su cuenta, dice que espera ser «atacada» por hablar de los inconvenientes de su buena apariencia. Dice que reconoce que el «privilegio de ser guapa» existe, y acepta que ser atractiva puede facilitar ciertas cosas en la vida de alguien.\nSin embargo, Ariana añade que hay algunos aspectos negativos de haber sido bendecida con una buena apariencia. Dice: «También hay un lado malo del que nadie habla, y voy a hablar de mi experiencia como mujer».\nAriana explica entonces: «No tengo muchas amigas.\nY es algo con lo que he luchado durante mucho tiempo y nunca he entendido realmente por qué». Añade que el tema la ha perseguido desde que estaba en el colegio y durante toda la universidad, una época difícil para ella.\n«Las chicas siempre me dicen: ‘Dios mío, te quiero tanto, eres tan guapa'», dice, y añade que suelen hacer planes para salir con ella, pero a menudo la dejan plantada.\n«Luego llega el momento y siempre me dejan de lado y hablan mal de mí a mis espaldas.\nY, nunca tiene sentido porque siempre estoy siendo tan amable, tan genuina».\nAriana recalca que le ha pasado tantas veces que la ha dejado pensando: «¿Qué mie*** está pasando?».\nLa joven optó por tener amigos hombres\nDespués de sufrir un golpe en su confianza, Ariana recuerda que fue a casa con su familia y les dijo que estaba luchando por hacer amigos en la universidad.\nDice: «Llegaba a casa de la universidad los fines de semana porque no tenía nada que hacer y lloraba con mi madre porque no lo entendía». Pero afirma que cuando se quejaba a sus familiares de sus dificultades, le decían que la respuesta era «obvia».\n«Empezaron a decirme: ‘Ari, a la gente no le gusta no ser la más guapa de la habitación'». Añade que su familia le dijo que intimidaba a los demás con su atractivo. Ariana dice que su lucha por hacer amigos con las mujeres llegó a ser tan grave que acabó uniéndose a un grupo de chicos en su lugar.\nCon el paso de los años, Ariana dice que todavía no sabe la respuesta a por qué le cae mal a la gente, aunque no la conozcan. Pero dice: «No sé cuál es la otra respuesta, aparte de que me vieron y se enfadaron y tuvieron que abrir la boca».\n«No hago nada, me ocupo de mis asuntos. Me siento sola porque estoy cansada de que las mujeres piensen que todas estamos en una competición. Todas somos hermosas, ¿podemos ser todas amigas?»\nPara terminar su vídeo, Ariana dice: «La gente asume que las personas bonitas no pueden luchar con cosas o no experimentan el mal porque son bonitas, pero realmente no es así».\nEn los comentarios, mucha gente elogió a Ariana por su honestidad en un tema difícil. Una persona escribió: «Como una de las chicas no bonitas, puedo decirte que es simplemente porque están celosas. Puede sonar a cliché pero es cierto».\nOtro dijo: «Estoy tan contenta de que hayas hecho este vídeo. He luchado tanto con esto, amigos que de lleno tratan de derribarme por muy amable y humilde que haya sido con ellos».\nUna tiktoker termina en el hospital por la alergia que le produjo ponerse extensión de pestañas\nArtículo anterior Un médico ayudó a dar a luz a una mujer en un avión: «Se llamará Milagro»\nArtículo siguiente Una madre se queda desconcertada al ver un huevo rosa en la sartén, y le advierten que no lo coma\nUna madre se queda desconcertada al ver un huevo rosa en la sartén, y le advierten que no lo coma


Intendenta de Magallanes: “Esperamos que podamos tener margen de acción de poder tomar medidas locales” – Chicureo Hoy\nTres subsecretarios visitarán la región hoy para dialogar.\nEste miércoles, y a tan solo un día después de que asumiera su cargo, la intendenta de Magallanes, Jennifer Rojas, abordó el rebrote de covid-19 que está atravesando dicha región y afirmó que espera “tener margen de acción de poder tomar medidas locales”, con tal de dictar restricciones más severas, como exigir cuarentena a quienes provengan de otros sectores del país y quieran entrar a la zona.\n“El ministro Paris ya lo dijo: tenemos que ver bien qué es lo que está pasando. Me encantaría tener esa respuesta, porque por supuesto que el camino sería mucho más fácil. No estaríamos con este nivel tan alto de contagios y no tendríamos que seguir en cuarentena, que por supuesto ha tenido grandes repercusiones en lo económico”, señaló Rojas en entrevista con Tele13 Radio.\nPor último, cabe destacar que, durante esta jornada, la subsecretaria de Salud Pública, Paula Daza; la de Prevención del Delito, Katherine Martorrell; y el subscretario del Trabajo, Fernando Arab, visitarán la región para dialogar respecto a qué medidas se implementarán con tal de frenar esta ola de contagios. CHH


Cinco aspectos que el CFO debe vigilar ante sus competidores disruptivos | Tendencias | EL PAÍS Retina\nNoelia Gómez Rivero\nSolo los CFOs que comprendan que sus responsabilidades van más allá de la administración financiera serán capaces de ayudar a sus organizaciones a responder a la competencia disruptiva\n18 SEP 2017 - 08:34 CEST\nEl 35% de los Directores Financieros (CFOs) afirman que participarán en procesos de adquisición de empresas en los próximos 12 meses con el fin de asegurarse que su compañía sobrevivirá los envites de la competencia disruptiva (The new CFO growth agenda, Accenture, 2017). Un 90% cree que es crítico explotar la tecnología digital (The changing role of the CFO, EY, 2017) y más del 50% creen que sus equipos todavía no tienen las habilidades necesarias para ejecutar prioridades estratégicas marcadas por la dirección (CFO DNA, EY 2016). ¿Qué está pasando?\nTodos hemos oído hablar del término ‘innovación disruptiva’, así como todos hemos sido testigos de los cambios en la industria turística debido a la entrada de competidores de bajo coste. Igualmente, todos hemos visto como la compra online ha cambiado nuestros hábitos y abierto un nuevo mundo lleno de productos a los que de otra forma no podríamos tener acceso. Todos hemos experimentado nuevas formas de encontrar el mejor precio para nuestro seguro de coche usando comparadores de seguros online.\nLa competencia disruptiva está cambiando la forma de competir, no solo en el sector turístico, retail o asegurador para consumidores finales, sino en prácticamente todos los sectores en los que uno pueda pensar: trasporte (Uber), fabricación de bienes (impresión 3D), banca (prestamos peer-to-peer), farmacéutica (nanotecnología)…\nLa mayoría de los cambios provienen de la implementación de tecnología disruptiva, dando como resultado: menores costes para el consumidor; mayor transparencia de precios; mejor calidad de servicio para cada segmento de consumidores; barreras de entrada más bajas para nuevos competidores y, entre otros aspectos, cambios cada vez más rápidos en cada mercado.\nPara mantener su competitividad en este escenario, las empresas se han visto forzadas a adaptarse rápidamente desarrollando nuevos productos, reajustando sus operaciones, redefiniendo su estrategia en general y la del departamento de IT en particular. Algunos sectores han estado haciendo esto durante años, mientras que otros acaban de ser sacudidos por la realidad de la competencia disruptiva.\nPor lo tanto, el trabajo del CFO ha pasado a abarcar no sólo asuntos puramente financieros, sino también conocimiento del mercado, de los requerimientos del cliente y del entorno competitivo. Las expectativas puestas en él o ella son enormes porque las organizaciones luchan con una velocidad de cambio cada vez mayor y esperan de ellos que lideren, o al menos tengan un papel relevante, para responder a la competencia disruptiva. La contribución del CFO para cambiar la estrategia es ahora más que nunca crítica para una compañía y para ello debe tener en cuenta cinco elementos si quiere hacer frente a los competidores disruptivos:\n· Los CFO necesitan no sólo evaluar las opciones financieras, sino que, como parte del comité ejecutivo, necesitan generar estrategias creativas.\n· Deben tener conocimiento en profundidad del mercado y de la competencia para poder modelar exactamente los escenarios probables y dar la mejor recomendación posible al comité ejecutivo.\n· Los CFOs son una pieza critica en las decisiones de adquisición de la compañía; la mejor opción de adquisición sólo puede ser determinada con buen conocimiento del mercado.\n· El análisis de datos da información limitada sobre las causas de cambios inesperados en los resultados financieros. Sin el correcto conocimiento del mercado, es difícil identificar tempranamente el impacto de un nuevo competidor disruptivo; el tiempo, en estos casos, es el factor crítico para la supervivencia a largo plazo.\n· Los bajos costes de los competidores disruptivos pueden ayudar a establecer los estándares del mercado, ayudando a los CFOS a concentrarse en costes e ingresos específicos y realistas.\nSolo los CFOs que consigan adaptarse a este nuevo entorno, donde sus responsabilidades van más allá de la administración financiera, serán capaces de ayudar a sus organizaciones a responder de forma rápida y contundente a la competencia disruptiva; utilizarán las tecnologías digitales y las herramientas de gestión empresarial para adquirir su ventaja competitiva y estarán en situación de evaluar las nuevas habilidades que la competencia disruptiva está haciendo necesarias no solo en operaciones sino también el departamento financiero.\nNoelia Gómez Rivero, Unit4 Head of the Office of the CFO Suite


Más musical que nunca: Más visuales del musical de Naruto | Atomix\nMás musical que nunca: Nuevos visuales del musical de Naruto\nPor Aureliano 8 COMENTARIOS 13/01/2015 12:58 pm\nYa lo sabemos. Tendremos Naruto para rato incluso habiendo terminado el manga. ¿Ya sabían del musical que viene en camino? Seguro sí. Hoy les platicamos nuevos detalles y también les traemos una pequeña galería con los últimos visuales. ¡Denle un vistazo!\nA finales del año pasado, el musical de Naruto, que se estará presentando en diversos teatros japoneses, presentó sus primeros visuales: Naruto, Sasuke, Sakura y Gaara. Hay que recordar que esta presentación forma parte del Proyecto de la Nueva Era de Naruto. Los nuevos personajes presentados son:\nKimisawa Yuuki como Kakashi Hatake\nKazuhiro Hirakawa como El Tercer Hokage\nEl musical cubrirá los eventos ocurridos hasta el tomo 27 del manga. Se estará presentando a partir de marzo en Japón y luego migrará a Malasia y Singapur. Como ya lo decía Jorge D. “¿Será tanta la fiebre como para ver uno en México… sobre hielo?”. Ojalá sea así, es más, que se presente en el Zócalo capitalino la próxima época navideña.\nMientras eso sucede les dejo el último arte oficial presentado. ¿Qué les parece?\nEtiquetas: Atomix Anime, musical, Naruto\nRumor: Kingdom Hearts 3 podría salir en septiembre\nLa PSN estará fuera de servicio por 4 horas el 15 de enero


Gilles Ronin es un arquitecto cuya actividad ha estado marcada por logros privados o de instalaciones públicas en distintos concursos. Además, ha sido profesor en varias instituciones, como escuelas de arquitectura de París, entre las que se encuentra la escuela Paris-Malaquis desde su creación hasta la jubilación de Ronin. Debido a su predilección por el dibujo, organizó la enseñanza de dibujo arquitectónico en esta escuela.\nRonin ha publicado dos libros sobre bocetos y perspectiva arquitectónica: Dessiner des projets d’aménagements y Dessin en perspective à main levée.\nHa fundado junto a su esposa Claude Jeantet, conocida por sus creaciones de objetos de cartón, Atelier du Pélican, donde imparte cursos de dibujo de arquitectura y de acuarela.\nGilles Ronin en video2brain


CINE - Harán filme dominicano de super | Listín Diario\nEntretenimiento martes, 22 de mayo de 2012\nHarán filme dominicano de super\nLas productoras de cine Fabud Films y Mustonen Films anunciaron una asociación para producir la película dominicana titulada “Los super”, que abordará el tema de los superhéroes, tan de moda en los últimos tiempos en el cine de Hollywood.\nEste filme, del género comedia, supone la primera cinta de factura local que aborda esta temática.\nLa historia que contará la película narrará las aventurad de tres ciudadanos comunes que deciden enfrentar al crimen organizado convirtiéndose en súper héroes, pero como no tienen poderes utilizan sus pocas habilidades para sobrevivir ante las situaciones a las que tienen que enfrentarse.\nLa producción de la cinta está a cargo de Pablo Mustonen y la dirección y guión a cargo de Bladimir Abud, el director de “La lucha de Ana”, la más reciente producción cinematográfica dominicana que llegará a las pantallas el próximo jueves.\nEl rodaje de “Los super”, que se iniciará en breve, está pautada para estrenarse en el primer trimestre de 2013. Según la nota de prensa enviada a los medios de comunicación, el reparto de esta producción estará compuesto por actores y actrices dominicanos y extranjeros.


Una mujer traficó un kilo de cocaína para pagar la quimioterapia de su hijo :: ROJAS INFORMA - Diario Digital de noticias\nRojas, B.A. - Mar. 26.Marzo.19 | 17:41\n05-11-2018 | 08:31 hs. 124\nUna mujer traficó un kilo de cocaína para pagar la quimioterapia de su hijo\nEn diálogo con PáginaI12, Claudia Suárez Eguez, la mujer que estuvo casi un año en prisión y fue autorizada a salir para ver a su hijo agonizante, dice que “me ofrecieron 700 dólares y los necesitaba para el tratamiento de mi hijo”\nHay un momento preciso que Claudia Suárez Eguez prefiere no recordar porque la llena de angustia. Es aquel en que la noche jujeña se convirtió en una cárcel, cuando unas cuatro horas después de cruzar la frontera entre Bolivia y Argentina con un kilo de cocaína escondido en paquetitos en dos valijas, un control de Gendarmería detuvo al remís en el que viajaba. Los perros entrenados comenzaron a rasguñar el equipaje, y su ilusión se hizo impotencia pura. Fue el 24 de octubre del año pasado. Ella intentó darles una explicación a los agentes que la revisaron ¿Quién le creería que lo único que quería y le importaba en el mundo era conseguir dinero para pagar la quimioterapia de su hijo de 13 años? Nadie. O casi nadie. “Una por sus hijos hace todo. Yo lo hice porque necesitaba el dinero, y me ofrecían 700 dólares ¿Usted sabe lo que es la desesperación?”, pregunta del otro lado del teléfono, desde la ciudad boliviana de Montero, en el departamento de Santa Cruz, con sonidos de caos hogareño de fondo. Claudia, de 33 años, recién logró un permiso por treinta días para viajar a su país cuando llevaba ya casi un año presa y la vida de su hijo Fernando pendía de un hilo, según anunciaban los informes médicos. Todo fue como si la hubiera esperado: pudieron abrazarse y el chico falleció a los seis días. La semana pasada el juez federal de Salta, Ernesto Hansen, le concedió la excarcelación. Seguirá en juicio, pero estará en su casa, con sus otras tres hijas, entre ellas una beba que nació mientras estaba detenida en el penal de Güemes, en Salta.\n“Mi única preocupación cuando me llevaron presa era hablar con mi familia para que mi hijo no abandonara el tratamiento. Quería pedirle a mi mamá que lo llevara al médico. Estuve incomunicada un día entero, o más, y cuando ya me dejaron hacer una llamada me di cuenta que no recordaba los números. No sabía si era de lo nerviosa que estaba. Al final pude recordar el de mi cuñada y pedirle que me hicieran ese gran favor”, recuerda, en el diálogo con PáginaI12. Claudia se había enterado apenas unas semanas antes de partir desde Montero en micro, que Fernando tenía cáncer. Era un tumor en su pierna derecha, que crecía sin pausa y requería quimioterapia urgente, según le explicaron los médicos. En su país no hay tratamientos gratuitos. “Yo trabajaba como empleada doméstica y como ayudante de cocina; también hacía cotillón en canastas para cumpleaños y centros de mesa. Cuando mi hijo enfermó y tenía que llevarlo todo el tiempo al hospital, ya no podía hacer nada. Sólo preparaba picante los viernes y con eso pagaba los medicamentos, pero no me alcanzaba. Tuve que tomar esa decisión. Un kilo nomás llevaba (de cocaína) pero salieron mal las cosas, y ya no pude estar con mis hijos. Yo sabía lo que iba a hacer, aunque no conocía a nadie que lo hubiera hecho, pero así iba a poder seguir pagando los gastos de mi hijo y la comida, era lo que me importaba”, explica, acongojada.\nCuando empieza a hablar del instante en que la descubren agentes del Escuadrón 60 “San Pedro” de Gendarmería en la ruta 34, se frena. Está a punto de quebrarse, pero sus hijas revolotean cerca suyo. “Fue algo muy doloroso para mí. Sólo se me venía a la mente la carita de mi hijito cuando lo dejé en la casa, por eso no quiero recordar”, se disculpa. Aquella noche intentó explicarles a los gendarmes lo que le pasaba. Pero a ellos les daba lo mismo. Todo el tiempo se cruzan con historias trágicas de personas que traen una mochila de vida vulnerable, mucho más pesada que la droga que a veces cargan, y que a menudo ni ven. Pero en esas vidas es por donde se corta el hilo, y no hay contemplación que valga para el sistema penal, que prefiere juntar peces pequeños para mostrar un resultado.\nY si no, basta con leer la resolución de la Cámara Federal de Salta de hace menos de un mes (tiene fecha 10 de octubre) que decía, para confirmar el procesamiento y detención de Claudia por el delito de transporte de estupefacientes (con penas de 4 a 15 años de prisión), que “el mal que supuestamente quería evitar” cometiendo un delito “sólo se apoya en sus propios dichos y en los certificados médicos que en copia simple aportó la defensa, los que por sí solos no constituyen elementos probatorios suficientes”. Para el tribunal, no estaba demostrado que la mujer “no tuviera otra opción que incurrir en un delito para salvar otro bien jurídico prevalente”, la vida de su hijo. Como broche los jueces señalaron: “no resulta creíble que una persona que supuestamente se encuentra coaccionada por la situación económica y la necesidad de afrontar los gastos de la enfermedad de un hijo y que la llevaron a incurrir en un delito, tenga sus condiciones mentales y espirituales para establecer y coordinar un viaje de esas características”. Agregaban que pudieron constatar que Fernando estaba al cuidado de su abuela y que tres hermanos de Claudia tenían trabajo como ladrilleros y mototaxistas, lo que les parecía suficiente.\nCuando los jueces Guillermo Elías, Mariana Catalano y Alejandro Castellanos firmaban ese fallo, a Fernando le quedaban ya pocos días de vida. Antes se habían tomado seis meses para resolver. En los tribunales de Salta y Jujuy el caso, que adquiría ribetes de escándalo, se empezó a propagar. El periodista Fernando Soriano hizo pública la situación de Claudia en el portal Infobae. La propia Claudia había presentado un reclamo escrito a mano por ella misma ante la Cámara, donde no se sintió representada. Y llegaban informes médicos con un pronóstico dramático. Recién entonces, el juez de primera instancia la autorizó a viajar por 30 días a ver a su hijo. Poco tiempo antes ella había constatado por las noticias que recibía de su familia que el temor a que su hijo discontinuara el tratamiento había sido fundado. “Eso fue lo que pasó, durante tres meses no hizo la quimioterapia, y por eso la enfermedad avanzó tanto y llegaron a amputarle una pierna. ¿Qué podía hacer yo encerrada? Sólo quería hablar con él y era muy difícil –explica–. Cuando lo lograba, él me decía que estaba bien, no me hablaba de sus dolores. Me daba ánimo él a mí, no quería que yo estuviera mal. Tampoco me decía nada mi familia. Ni nadie podía visitarme porque no tenían recursos”.\nEn el penal de Güemes (que es el complejo penitenciario Federal III), Claudia conoció a muchas mujeres detenidas por el mismo delito que ella. Las famosas “mulas”, como se las llama; algunas incluso portadoras de la droga en forma de cápsulas (ingeridas) dentro de su propio cuerpo. La violación a la ley 23.737 de estupefacientes es la principal causa de encarcelamiento de mujeres en todo el país. El 60 por ciento de toda la población femenina en cárceles federales está implicado en delitos de drogas, según datos de fines de 2016 de la Procuración Penitenciaria, y alrededor del 70 por ciento son mujeres procesadas sin sentencia. “El alojamiento de este grupo en particular estaba concentrado, principalmente, entre el Complejo Penitenciario Federal IV (Ezeiza) y Complejo Penitenciario Federal III (Salta)”. Se repite a lo largo de los años que esos dos establecimientos concentran algo más del 80 por ciento de las mujeres presas por drogas. La proporción suele ser: mitad argentinas y mitad extranjeras, pero en total 97 por ciento latinoamericanas. Aunque el número global muestra que sólo el 6 por ciento de los presos en Argentina son extranjeros, el Gobierno de Mauricio Macri ha hecho de su estigmatización una bandera política que –a lo Bolsonaro en Brasil– le resulta taquillera como excusa para endurecer las normas y alentar expulsiones, sin importar si los procedimientos están dentro de la legalidad (de hecho, el DNU para acelerar deportaciones fue declarado inconstitucional y hoy está en la Corte).\n“Donde estuve presa en Salta, algunas mujeres decían que era la segunda vez que las detenían por lo mismo. Varias eran bolivianas. Como para mí era la primera vez, yo estaba muy asustada. Hablábamos entre nosotras, pero no hice amistad con ellas. Tampoco imaginé que iba a ser tanto el tiempo que pasaría en la cárcel, aunque el defensor me lo advirtió. Yo le pedía a él que por favor me ayude. Pero también le pedía a Dios que me hiciera el milagro de poder ver a mi hijo. Soy creyente y eso me ayudó”, cuenta Claudia. Su caso será bisagra posiblemente. Para ella fue un año eterno de encierro, pero su defensor oficial, Andrés Reynoso, señala que el promedio de tiempo de encarcelamiento en situaciones similares es de dos años, y no hay contemplación de circunstancias o contexto que valgan.\n“El modelo de políticas de drogas vigente en la región afecta y vulnera los derechos humanos de la población en general, y de las mujeres y el colectivo LGBT en particular (….) desde hace varios años existe un crecimiento exponencial de mujeres detenidas por este tipo de delitos”, advierte un informe de la Procuración Penitenciaria. Según este reporte las mujeres presas en América Latina son en su mayoría “jóvenes, sin antecedentes penales, madres solteras, jefas de hogar con baja escolaridad, responsables del cuidado de sus hijios/as y de otras personas integrantes de la familia”. No hay un único modelo que explique su participación en el tráfico nacional o internacional: “algunas se involucran por necesidad económica, otras como parte de un estilo de vida o, en algunos casos, bajo engaño”.\nDurante su cautiverio, Claudia imploraba que le creyeran. También pedía ir al médico, porque estaba embarazada, y de hecho dio a luz estando presa a Sheila Jazmín, que ahora tiene cinco meses. Con la beba se subió a un micro de larga distancia en cuanto el juez Hansen -el mismo que la había procesado con prisión preventiva– la autorizó a viajar por un mes para estar con Fernando, en los que posiblemente fueran sus últimos días. Claudia está separada, y vivía con su papá, Joaquín, antes de caer presa, tiene otras dos hijas, Brenda, de 12 años, y Mia de 5. Todos las esperaban, con una mezcla de angustia y alegría. Parecida a la que ella misma cuenta que sintió al ver a “Fernandito”: “Estaba feliz y también triste. Me dolía verlo en el estado que estaba. Y a la vez me daba felicidad estar aunque fueran los últimos días. El me esperó. Sólo Dios sabe por qué pasan estas cosas”, suspira. Claudia está aliviada, ahora, con la noticia de su excarcelación, siente que “se hizo justicia”. “Pero ya no quiero recordar, quiero seguir adelante, trabajar y estar con mis hijas”, enfatiza.\nSu defensor, Reynoso, pidió ahora su sobreseimiento. En un escrito de 14 páginas resaltó que “las mujeres que incursionan en el delito de contrabando de estupefacientes suelen ser víctimas de profundas condiciones de pobreza y vulnerabilidad y han señalado que se dan motivos económicos concretos como la necesidad de pago de tratamientos médicos para un miembro de la familia. También la Comisión Interamericana de Derechos Humanos realizó este vínculo entre pobreza, género y delitos de droga: “la pobreza, la falta de oportunidades, las barreras al acceso a la educación ponen a mujeres y niñas en situaciones vulnerables y hacen de ellas objetivos fáciles de la delincuencia organizada. De hecho, las mujeres con bajos niveles socioeconómicos y educativos figuran entre las personas de mayor riesgo de ser utilizadas para participar en operaciones delictivas como victimarias o como traficantes”. Reynoso señaló, además, que después del fallecimiento de Fernando, el Estado boliviano reconoció la falta de oportunidades que tuvo Claudia, lo que la ponía en una especie de callejón sin salida cuando la vida de su hijo corría peligro palpable. Además sostuvo que una suerte de “estereotipo de criminalización” cayó sobre ella, igual que sucede con otras mujeres, por su “género, clase y localización geográfica”. “No valorar cómo la historia personal signada –subrayó el defensor– por un contexto de desigualdad estructural, ha determinado la elección de la Sra. Suárez Eguez, implica una práctica discriminatoria, bajo el velo de una supuesta neutralidad”. La Procuración penitenciaria planteó –y ahora habrá que esperar respuesta judicial– que las crueles circunstancias vividas por Claudia, con su detención y la muerte de su hijo, deberían ser consideradas “una pena natural”.\nHablar de cannabis no es un delito


Análisis Transaccional: 2019\nAutoridad funcional, racional, tiránica y creativa\nHasta la década de 1960, las figuras parentales (padres, maestros, etc) pensaban que debían inculcar respeto y buenos modales a los niños, y esto generalmente se hacía por la fuerza y la intimidación. Los castigos, incluso corporales, eran una parte integral de la educación, los niños que tenían pocos derechos y se esperaba de ellos que se sometieran finalmente.\nMayo del 1968 ayudó a cambiar estos modelos y este cambio fue posible gracias a la investigación de muchos pedagogos que recopilaron información valiosa después observar y tratar de comprender el desarrollo del niño. Con un modelo social cambiante, la anticoncepción permitió que las familias pudieran tener hijos por elección y decidir el número deseado, lo cual ha facilitado un replanteamiento de la autoridad y la educación. Una nueva visión de la educación dio paso desde lema "Está prohibido prohibir". De este modo, se pasó de una educación estricta a una educación permisiva, basada en la discusión y que pretende que los niños crezcan sin restricciones y con libertad.\nEsta transición de un extremo al otro ha permitido una mayor reflexión, pero también ha provocado sorpresa y confusión cuando se observa y constata que ninguno de estos dos modelos es positivo para el desarrollo de un niño.\nEn un modelo "autoritario", el adulto conoce lo que el niño necesita y posee el poder, el niño no es libre para responder a sus gustos y necesidades. Al final, la cantidad de prohibiciones van a producir en el niño culpa y sumisión o respuestas defensivas y rebelión, condenando al niño a concentrar su energía en el Niño Adaptado, Sumiso o Rebelde.\nEn el modelo "permisivo", dado que los límites no están claros y los límites son confusos, el niño no tendrá una guía que lo asegure y satisfaga sus necesidades, por tanto se sentirá inseguro y voluble. Un marco educativo con límites permite al niño aprender a manejar la frustración y el conflicto, así como aprender sobre las normas sociales. Los límites sirven para tomar conciencia de los peligros y las prohibiciones de la vida, aprenden a vivir en comunidad y a tener en cuenta las necesidades de los demás. La falta de límites dará al niño la sensación de omnipotencia, creará el síndrome del emperador, lo que le pondrá en desventaja para aprehender a enfrentarse a las dificultades de la vida.\nHay tres tipos de autoridad según Eric Berne:\nAutoridad funcional, autoridad racional y autoridad tiránica. Claudie Ramond (1989: 270) los define en su libro Crecer:\nAutoridad Funcional: Esta es la autoridad expresada por el Padre y controlado por el Adulto para que sea adecuada en el momento presente. Este último evalúa la situación y decide intervenir con plena conciencia de objetivos de los cuales es responsable.\nLos mensajes expresados son con el Padre Normativo o Nutritivo cumpliendo su Función legítima de Protección o Permiso.\n“No te pongas de pie sobre el taburete. No es estable y te puedes caer.”\nEl Padre Normativo positivo da a otros las reglas precisas y la competencia para aplicarlas. La función educativa o política de esta autoridad es la protección y es indispensable para controlar los efectos de la rivalidad entre individuos o la satisfacción de las necesidades egocéntricas que son igualmente perjudiciales para la supervivencia del grupo y de cada uno de sus miembros.\nEste es el tipo de autoridad que esperan los colaboradores durante un conflicto en un equipo, cuando es necesario tomar decisiones difíciles o que no satisfará a todos los miembros, cuando sea necesario elegir una prioridad, cuando la supervivencia del grupo está en juego. Esta autoridad es utilizada por grandes entrenadores de equipos deportivos que saben emplearla de manera natural (durante un análisis de una fase de juego de baloncesto, la estrategia es dictada por el entrenador, que tiene el conocimiento preciso de las habilidades específicas de cada uno de su equipo y desde su visión del campo). Todos saben lo que tienen que hacer y podrán dedicar su energía a la acción para conseguir los objetivos.\nAutoridad racional: "Se expresa por el Adulto y es ordenada por el padre. La persona siente que la necesitamos: ella indaga o da información sobre lo que piensa de la situación. Le habla al adulto del otro.\nLa autoridad racional se utiliza en la educación con los niños mayores de siete años hasta la adolescencia.\nEsta forma de autoridad se traduce en cuidado discreto y con precauciones que permite que un niño o grupo crezca y se fortalezca, sin sobreprotegerlo. Es, por lo tanto, la autoridad educativa por excelencia, que tiende a desaparecer tan pronto como es posible el ejercicio de la autonomía en los sujetos que hasta ahora dependían de ella.\nSe basa en la responsabilidad del otro y su capacidad de pensar e imaginar las consecuencias de sus actos. Se escucha al otro para entender como está pensando y sus sentimientos, acompañan al otro a pensar y evaluar situación por sí mismos. Los valores del Padre pueden ser comunicados desde el Adulto como información.\nEste es probablemente el tipo de autoridad más difícil de identificar e ilustrar con ejemplos.\nEjemplos: "¿Qué opinas del comentario de tu maestra? " "No apruebo esta elección. "\nLa autoridad tiránica: "Se expresa desde el Padre y es ordenado por el Niño que busca satisfacer sus necesidades propias ejerciendo de Padre Perseguidor o Salvador con el otro. Los mensajes están dirigidos al Niño Adaptado, producen rebelión o sumisión.\nLa autoridad tiránica se basa en la sumisión del otro y no tiene en cuenta sus necesidades. La génesis de esta autoridad radica en la propia historia del individuo, que reproduce los patrones educativos conocidos en su propia infancia. Se deriva de una educación rígida basada en la obediencia. Cuando el individuo ha sido marcado en el pasado por esta autoridad, lo copia bajo ciertas circunstancias o de manera constante.\nEric Berne desarrolló este concepto de la "pedagogía negra" de otra época, durante la cual el precepto era el de que "quien bien te quiere, te hará llorar". Pero hoy todavía llevamos en nosotros el recuerdo de esta forma de autoridad, aunque matizado en la mayoría de los casos.\nEjemplos: "¡Cállate! " "¡Obedece ya! ¡O serás castigado! "\nHay muchos ejemplos de autoridad tiránica, como holocaustos y crímenes contra la humanidad en el siglo XX, a principios de este milenio. Parece que el poder efectivo está en manos de una parte del Niño, sin control del Adulto. Lo comportamientos que avisan de una autoridad tiránica son: las reglas arbitrarias, los juicios arbitrarios, las sanciones parecen provenir del Padre, pero son dictadas por el Niño que está mal.\nEstos fenómenos son perjudiciales y los líderes que se entregan a este modo de ejercer la autoridad no son estimados.\n¿Y si hubiera una autoridad creativa?\nAunque depende de la imaginación y el juego, la autoridad creativa tiene muchas similitudes con la autoridad funcional. Sin embargo, la energía en los estados del yo no fluye de la misma manera.\nSi analizo mi funcionamiento interno cuando aplico esta autoridad, veo que mi Adulto analiza la situación consultando con mi Padre sobre cómo aplicar las normas, mientras se compromete a proteger al Niño del otro.\nDespués de recopilar la información necesaria del Padre, mi Adulto consulta la parte de mi estado del yo Niño llamada "Pequeño Profesor" o “Adulto en el Niño” para acceder a la intuición donde emanará la idea y la creatividad que implementará la acción.\nEl Adulto luego pasa el testigo a mi Niño Libre para dirigirse al Niño Libre del otro. En cualquier momento, la energía puede que sea más adecuado pasarla al Adulto para un análisis y/o a los Padres N/N para recopilar los datos parentales.\nEntonces, esta misma energía desciende nuevamente en el Niño Libre para transmitir el mensaje. Si tuviera que hacer un diagrama de la autoridad creativa, sería como el gráfico de la derecha.\nAquí hay un ejemplo de aplicación de autoridad creativa:\nCuando Luis y Pedro se despiertan de la siesta les cuesta mucho trabajo espabilarse y levantarse\napenas se despierta y se levanta. Después de varios minutos animándoles a levantarse, trato de hacer reaccionar a Luis y pedirle que me hable sobre sus vacaciones. Me mira con los ojos vacíos. Le pregunto entonces si ha perdido su memoria y me dice que sí, con una pequeña sonrisa.\nEntonces corro "oh, noooon !!! Luis, perdiste tu memoria!\nLa necesitas, tienes que encontrarla. "Pedro, ¿verdad? ¿puedes ayudar a buscarla por favor? ". Pedro se está recuperando en su cama y me responde que me va a ayudar. Yo hablo y actúo con algún gesto teatral y le pregunto si ve algún recuerdo por la habitación, me dice que no. Miramos en el techo, a través de la ventana, debajo de la cama de Luis, la memoria está en ninguna parte. Me ofrezco a ir a buscar los recuerdos en el jardín. Pedro se levanta y viene a ayudarme, Luis lo sigue unos minutos más tarde, llevado por el impulso del juego imaginario.\nLa autoridad creativa es una herramienta para estimular la imaginación de los niños para que sigan las instrucciones mientras mantienen un intercambio positivo y alegre. De hecho, en este ejemplo, mi estado del yo Padre tuvo que poner un límite porque Luis y Pedro no podían quedarse en la cama toda la tarde, pero mi Adulto sabía que la confrontación probablemente terminaría con la rebelión del Niño Adaptado Rebelde de Luis. Por lo tanto, mi Adulto ha buscado astutamente pasar el testigo a mi Niño Libre para que sea el que se exprese y así estimular al Niño Libre de Luis. Mientras tanto, Pedro lo pasa muy bien y mi Padre Nutritivo puede tomar el relevo después de que Luis se despierte, ya que antes está demasiado dormido para poderse vestir. Yendo más lejos en el ejemplo, podría decir que la autoridad creativa es la autoridad del adulto integrado.\nEs una expresión propuesta por Eric Berne (Stewart & Joines, 2005: 321) para expresar la idea de un adulto que se ha liberado y descontaminado de los viejos mensajes propuestos por las figuras parentales. Los estímulos pasan primero por el pensamiento, que luego decide la mejor estrategia para aplicar, independientemente de las interferencias relacionadas con la historia de la persona. La elección autónoma de un estado del yo se vuelve tan natural y rápida para el Adulto de esa persona que uno podría pensar que ha incorporado la parte positiva del Niño y el Padre.\nClaudie Ramond (1989: 141) escribe sobre el adulto integrado: "... Padre y Niño tienen una cosa en común. Ambos, de hecho, representan el pasado mientras que el Adulto, él, responde aquí y ahora usando las redes neuronales antiguas que ahora examinan bajo la conciencia reflexiva. Desde este punto de vista, se puede entender la fuerza de la recomendación socrática que sugiere "conócete a ti mismo", y podríamos estar de acuerdo en que debería ser el objetivo de toda la educación. "\nSi tienes problemas con tus emociones a la hora de poner límites, si crees que necesitas descargar para que el otro entienda lo enfadado que estás y te obedezca, entonces es el momento para que pienses en transformar las emociones negativas de la ira destructiva que subyace a la autoridad tiránica y la cambies por la alegría positiva de la autoridad creativa.\nEl adulto integrado:\nClaudie Ramond (1989: 141) escribe sobre el adulto integrado: "... Padre y Niño tienen una cosa en común. Ambos, de hecho, representan el pasado mientras que el Adulto, él, responde aquí y ahora usando memorias antiguas y trayéndolo a la conciencia reflexiva. Por lo tanto, se puede entender la fuerza de la recomendación socrática de "conócete a ti mismo", posiblemente estaremos de acuerdo en que debería ser el objetivo de toda la educación.\nPublicado por Rosa en 19:22 0 comentarios\nEtiquetas: Adulto Integrado, Adulto Mindful, Liderazgo, Padre\nEl Complejo de Jonas o el Miedo al Éxito y el Empoderamiento\nAbraham Maslow padre de la psicología humanista, acuñó el término “Complejo de Jonás” inspirándose en el personaje bíblico, para identificar una neurosis que habita en el ser humano: el miedo a la propia grandeza o huida del propio destino.\nEn la parábola, Dios pide a Jonás que vaya a predicar a una ciudad. Jonás debería ir para advertirles que sería destruida por la ira de Dios. En cambio, Jonas decide huir en la dirección opuesta, y se embarca en un barco hacia otra ciudad. Dios envía una gran tormenta que casi los hunde y ahoga. Los marineros rezan a sus dioses, pero no sirve de nada. Luego le piden a Jonás que ore a su Dios, pero él sabe que es culpable de la desgracia que ha afectado a la embarcación. Los marineros ya no saben qué hacer y, al preguntarle qué medidas iba a tomar, Jonás dice: Tíradme por la borda para aplacar a mi Dios. Mientras lo hacen, la tormenta pasa y Jonás es tragado por una ballena enviada por Dios. En el interior, reza y ruega durante 3 días, hasta que lo devuelve a la playa. Jonás luego va a la ciudad a la que tenía que haber ido a predicar.\nEn la historia podemos destacar: La huida de su destino o propósito; Culpa y castigo por estar fuera de su destino; El sacrificio por la fatalidad causada; Arrepentimiento y redención.\nEl Complejo de Jonás es, en suma, la negación de la capacidad de uno mismo para desarrollar su potencial, es el miedo y la ansiedad frenando nuestra visión de éxito. Sabes que vales para algo, lo visualizas, prevés el éxito y te asustas frenándote con la respuesta contraria, asegurándote que eres incapaz, haciéndote descender hacia el lado mediocre.\nLas personas que no se sienten empoderadas y por ello sufren de constantes miedos, ansiedades o malestares existenciales (NIÑO ADAPTADO), nunca se preguntan si están haciendo lo que verdaderamente desean o necesitan, sólo se enfocan en sobreadaptarse o rebelarse contra las exigencias externas, alejándose, cada vez mas, de sus propias necesidades y autoestima.\nCarl Rogers, para quien el descubrimiento de quién es uno realmente es realmente nuestra misión en esta vida, dice:\n… (El individuo) aprende en gran medida que la conducta y sentimientos (Juegos, Rebusques, etc) que experimenta son irreales, que son sólo una fachada. Descubre que gran parte de su vida se orienta por lo que él cree que debería ser y no por lo que es en realidad, que existe como respuesta a exigencias ajenas. (…)\nKierkegaard señala que en el extremo opuesto a la desesperación se encuentra el desear el Sí mismo que uno realmente es; en esta elección radica la responsabilidad más profunda del hombre.\nSalir del refugio (falsa-protección) de la ballena:\nNuestros mandatos limitantes, implica enfrentarnos a la no seguridad, a los muchos interrogantes que implica la toma de decisiones y a las ambivalencias propias de las personas.\nNecesitamos trabajar hacia el empoderamiento. Desde el AT lo haremos fortaleciendo el ADULTO , descontaminado de los prejuicios de PADRE y trabajando el empoderamiento del NIÑO.\nEl objetivo es tener unos estados del yo en equilibrio y coherentes que sean protectores y estimulantes de nuestro desarrollo y bienestar.\nNormalmente junto con el Complejo de Jonas hay un miedo a la soledad, a salir de nuestra zona de confort. Quizás el temor a ser rechazados por nuestro entorno nos haga "permanecer en el molde" Algunas personas logran intuir, sienten, que aquello ‚para lo que fueron llamados‛ es otra cosa de lo que vienen haciendo o siendo en su vida. Saben que no están bien, pero no saben identificar la puerta de salida de ese malestar.\nLa ballena representa a nuestro inconsciente personal (PADRE Y NIÑO ARCAIDOS), nuestros mandatos, Guión de vida, Impulsores, etc. y el mar que le rodea sería el Inconsciente colectivo (familia, entorno).\nEl síntoma es el regalo que nos hace el inconsciente para señalarnos el camino interior hacia el empoderamiento, la autonomía, en definitiva hacia el equilibrio interno. Nos abre las puertas a la autorrealización, al encuentro con nosotros mismos.\nEmpoderar significa: “hacerse dueño de algo, ocuparlo, ponerlo bajo su poder, hacerse poderoso o fuerte, prevenirse de poder o de fuerza”.\nCon el empoderamiento recuperamos o desarrollamos los niveles adecuados de confianza en nosotros mismos, autoestima, autoeficacia y capacidad para responder a nuestras propias necesidades y actuar bajo la protección de un PADRE que nos da permiso para actuar en las decisiones que nos conciernen sin tener que someternos o defendernos de las necesidades de los demás.. El ADULTO nos enfoca en la realidad del aquí y el ahora y nos ayuda a caminar fuera de la ilusión efímera y el sufrimiento inútil.\nEl empoderamiento nos permite alcanzar la autonomía y valorar la interdependencia para vivir fuera del Guión, salir de los Juegos y vivir relaciones sanas y la verdadera intimidad.\nPublicado por Rosa en 17:01 0 comentarios\nEtiquetas: Artículos, Emociones, Inteligencia emocional, Liderazgo Interno\nMoral y comportamiento en los mamíferos\nTradicionalmente se ha sostenido que la moral humana proviene de la cultura, de acuerdos del grupo para garantizar la convivencia. Por tanto, se atribuye la moral al ser humano y no al animal.\nSin embargo, a la luz de los experimentos parece que esto no es así, los animales demuestran en repetidas ocasiones que utilizan códigos morales muy parecidos o iguales a los nuestros. Según Frans de Waal, en su último libro "El bonobo y el ateo", están presentes en el comportamiento animal, dos pilares de la moral:\nreciprocidad y justicia\nPor tanto, estos patrones morales serían innatos entre los mamíferos (animales y humanos).\nEl origen evolutivo podría darse en el momento que los mamíferos viven en grupo y necesitan desarrollar una preocupación y sensibilidad por las necesidades, intenciones y ánimos de los otros miembros del grupo, porque de ello dependerá su supervivencia.\nSe buscará, por tanto, la justicia, equidad y cooperación como el comportamiento adecuado en las relaciones del grupo. Con la representación de las flechas de las transacciones que nos propone el Análisis Transaccional vamos a analizar los comportamientos de los animales en los vídeos.\nPartimos de que las transacciones las complementarias positivas, facilitan la cooperación:\nY sus otras posibilidades, siempre que sean colaborativas.\nComo vemos en la primera parte del vídeo, ambos tienen hambre y cooperan para alcanzar la comida.\nEn la segunda parte del vídeo uno no tiene hambre y el otro sí. El que tiene hambre ha de preocuparse por pedir al otro (dirigir) que no deje de ayudarle a conseguir la comida que sólo él necesita.\nSin embargo, a pesar de que las necesidades son distintas, la colaboración se produce también. Ambos son conscientes de la reciprocidad de la ayuda: " Hoy por tí, mañana por mi".\nAhora veamos unos elefantes que también necesitan cooperar.\nLa comida sólo se puede obtener si mantienen la cuerda los dos a la vez. Si sólo uno tira de la cuerda, no podrían arrastrar la comida.\nUno de los elefantes decide pisar la cuerda para sujetarla y que su compañero sea el que haga todo el esfuerzo. Coopera, porque si no pisara la cuerda ninguno de los dos podría comer, pero hace que su compañero sea el que trabaje.\nSigue habiendo cooperación pero en este caso falta equidad.\nNo sabemos si esa falta de equidad es manipulativa, por razón de jerarquías dentro de la manada o alguna otra razón que la explique.\nEn el siguiente experimento participan dos monos, uno de ellos tiene que elegir un tubo verde o rojo. Si elige rojo, come él sólo. Si elige verde, comen los dos. Él siempre comerá, elija el color que elija, pero su compañero sólo comerá si él elige el verde.\nNormalmente prefiere cooperar solidariamente y elegir el verde para que su compañero coma, sobre todo cuando se siente observado por él. Prefiere la cooperación y la ecuanimidad. Ahora bien, cuando su compañero lo presiona con agresividad entonces elige comer el sólo. Le castiga por su agresividad.\nNo cooperativo: PC-NAR\nPor último, dos monos capuchinos. A ellos les gustan mucho las uvas. El pepino menos. Primero reciben ambos un trozo de pepino a cambio ellos tienen que entregar una piedra. La colaboración se produce, todos contentos. Después uno de ellos recibe una uva y el otro pepino. Sigue habiendo colaboración. En la siguiente ocasión que se produce la desigualdad en el trato, el capuchino que recibe el pepino deja de colaborar. De nuevo a parece el Niño Adaptado Rebelde a luchar contra lo que le parece una injusticia y falta de equidad.\nAsí que la próxima vez que te digan que te comportas como un animal, ya sabes....\nPublicado por Rosa en 22:19 0 comentarios\nEtiquetas: Moral, Transacciones\nEl Estado del Yo Padre, las creencias y el autocuidado\nConocer y aprender a cuidar a nuestro Estado del Yo Niño es una tarea que nunca termina. Si has sido padre o madre lo sabes. Tú sólo quieres que tu hijo/a esté bien, que le vaya bien y desarrolle todas las capacidades para poder adaptarse o superar las circunstancias difíciles que la vida le presente y que también tenga capacidad para disfrutar de todo el bienestar que le rodea. En definitiva, le deseas toda la felicidad posible. En eso creo que todos estamos de acuerdo, ahora bien, el proceso para ayudarles a alcanzar ese objetivo es en el que cada uno de nosotros diferimos.\nEn España la ley reconoce el derecho de los padres a educar a sus hijos y garantiza la libertad que tienen en la educación de sus hijos en conciencia según sus valores. La Constitución Española reconoce el derecho de todos los españoles a la educación y a la libertad de enseñanza.\n“En conciencia según sus valores” y aquí tenemos lo que nos une y, a la vez, lo que nos hace diferentes a cada uno de nosotros, nuestros valores. La mayoría de “nuestros valores” no son nuestros. La mayoría son adquiridos a través de nuestra cultura, de nuestro grupo, de nuestra familia. Son asumidos por “contagio”, sin pasar por el filtro de una "conciencia" que nos permita elegirlos. Cada padre/madre viene con una carga que va a condicionar mucho su legado. En ocasiones no somos conscientes de las normas y valores que seguimos, o dicho de otra manera, no somos conscientes de si determinadas normas y valores que seguimos son razonables y sanos para nuestros hijos, ni siquiera nos planteamos si lo fueron para nosotros. Nos resulta más fácil ver en otros los fallos en esa transmisión de valores y en la educación de sus hijos, pero muy difícil cuestionar nuestras “creencias”.\nTraducido en términos de Análisis Transaccional, nuestros valores estarían fijados en el Estado del Yo Padre sin haber sido decididos por el Estado del Yo Adulto (conciencia). Si los valores no han sido pasados por el filtro de la conciencia difícilmente se puede garantizar una educación buena o adecuada.\nVamos a ver un ejemplo lejano a nuestra cultura en el que nos será fácil descubrir la contaminación del Estado Adulto o la falta de conciencia.\nAproximadamente 125 millones de niñas y mujeres son sometidas a la mutilación genital a pesar de que les produce graves problemas de salud durante toda la vida (Dolor intenso, hemorragia. shock / muerte, dificultades para orinar, infecciones, consecuencias psicológicas, lesión en órganos cercanos, problemas urinarios, afectación de la salud sexual y reproductiva como complicaciones en el parto/ recién nacido/a, problemas menstruales y genitales, disminución del deseo sexual por la asociación del sexo a dolor intenso). El Estado Adulto de los individuos que aplican o admiten estas practicas ignora o descuentan (a pesar de tenerlos delante o sufrirlos) estos datos/hechos y sólo esperan con fe (creer sin ver) los beneficios que reportará tal absurdo acto: asegurar que sus hijas puedan contraer matrimonio cuando sean mayores. Estas creencias y mitos son mantenidos generación tras generación.\nTampoco importan los datos oficiales que se manejan,por ejemplo, en un país como El Chad, a nivel nacional más de un tercio de las mujeres de 15 a 49 años casadas (35%) fueron víctimas de violencia física, psicológica y / o sexual, causada por su cónyuge al menos una vez en su vida (EDS-MICS, 2015), esto también quizás sería un dato a tener en cuenta por su Estado Adulto para advertir que quizás no es tan buen negocio para sus hijas el matrimonio.\nEn principio parece que estos datos no sirven para informar al estado del yo Adulto para que éste, a su vez, decida cuestionar a su Estado del Yo Padre y actualizar sus valores a la luz de los nuevos datos. Al contrario, el Estado del Yo Padre, tanto del hombre cómo el de la mujer, contamina a su Adulto y creen firmemente que todo esto se hace por su bien y que son maltratadas porque es lo normal cuando no obedecen o que se lo han merecido.\nDe esta manera la educación puede anular la capacidad crítica del educando e incapacitar al Estado del yo Adulto para interpretar los datos de manera adecuada y, por tanto, de tomar las mejores decisiones. En el caso anterior, la educación crea una relación en la que el marido puede relacionarse con la mujer desde cualquier Estado del Yo, pero ella sólo lo puede hacer desde el Estado del Yo Niño Adaptado.\nLa Convención de Estambul reconoce que la violencia contra las mujeres es uno de los mecanismos sociales por los cuales las mujeres se mantienen en una posición de subordinación a los hombres (Consejo de Europa, 2011). Sin embargo, seguramente los padres de esas mujeres sólo buscan “el bien de ellas” y su adecuación a los valores del grupo cuando las someten a ese destino cruel.\nY es que la mente humana trabaja con hipótesis, construimos hipótesis para alcanzar nuestros objetivos o evitar nuestros miedos. Si “hago.....me pasará esto”, “si no hago …...me pasará lo otro”. Estas hipótesis se unen a las creencias que nos han sido transmitidas como “verdades absolutas”, normas o “comportamientos que tienes que hacer o tener” para ser admitido en el grupo social. De esta manera verdaderos disparates pueden formar parte de “creencias y tradiciones” durante muchas generaciones.\nSólo desde un Estado del Yo Adulto bien informado, con un Estado del Yo Padre Crítico y Nutritivo positivo, que cuida y ama al Estado del Yo Niño, y estos tres estados trabajando en armonía, sólo entonces, podemos disfrutar del bienestar y desarrollar nuestras mejores capacidades humanas.\nAsí podemos encontrar creencias tan futíles como “si comes por la calle no encontrarás novio” hasta la aberración de la ablación sexual, o creencias tan compasivas como “si contribuyo a que te sientas mejor, yo ganaré también” y altruistas como “Dar es mejor que recibir”.\nPero también nuestro Estado del Yo Padre puede someternos con violencia o sabotearnos provocando gran sufrimiento. O protegernos con límites sanos y cuidándonos para mantener nuestras salud física y psicológica.\n¿Has pensado alguna vez cómo te tratas a ti mismo, cómo te cuidas y te proteges?\n¿Cómo son tus creencias?\n¿Qué valores o creencias hacen que no o si cuides de las necesidades de tu Estado del Yo Niño/a Interno?\n¿Qué tipo de violencia o sufrimiento te autoinflinges?\n¿Tus creencias sobre ti mismo hacen sentir bien y segura/o a tu Estado del Yo Niño/a Interno?\n¿Como es tu diálogo interno cuando estás sufriendo?\nPublicado por Rosa en 21:06 0 comentarios\nEtiquetas: Artículos, Reparentalización\nPAN: Padres empoderados educan empoderando\nLa verdad es que todos queremos ser los mejores padres del mundo y queremos que nuestros hijos sean los hijos más felices y bien educados del mundo. Si, no regateamos en nada cuando se trata de nuestro retoños. Cuánto los queremos!!!....Pero, todo puede complicarse mucho emocionalmente cuando se trata de educarlos.\nTe suenan las frases: No puedo con ella/el. Se pone como un/a... y me saca de quicio. No se que más puedo hacer con él. Siempre terminamos igual.\nA muchos de nosotros nos han educado con emociones negativas. Recuerda aquello de “la letra con sangre entra”, cuánto daño ha hecho a la humanidad.\nLas caras de ira de nuestras figuras parentales, sus palabras hirientes o sus castigos severos nos hicieron grandes heridas que se unieron al amor que sentimos por ellos. Éste comportamiento y las emociones asociadas se quedaron grabadas en nuestro inconsciente, en unas redes neuronales que se activan cuando volvemos a estar en la misma situación pero en el rol contrario. Cuanto más los queremos, más saltará automáticamente esta red cargada de emociones de miedo, rabia, impotencia, superioridad etc. En fin, un desastre!\nNo, seguramente tú ahora no gritas, no pegas, no muestras tu ira y no castigas con la zapatilla. Pero, es posible que tu no verbal exprese la misma cara que se imprimió en tus neuronas. Seguramente tu mandíbula se apriete, tu sangre se acelere para reforzar tus extremidades, tu nariz se ensanche para tomar más oxígeno y/o empieces a dar grandes discursos y reproches para sacar tanta energía acumulada en tu cuerpo. Así que, el niño de hoy, tu pequeño/a querido/a, probablemente se sentirá como tú te sentiste en tu infancia.\nTu Padre Crítico Negativo activará una y otra vez al Niño Sumiso o Rebelde Negativo de tus hijos, que aprenderán a desarrollar sus estrategias manipulativas para obtener tu aceptación. Estarás entonces educando precisamente como realmente quierías evitar.\nEl modelo PAN enseña a crear un entorno nutritivo, estable, seguro, de apoyo y estructurado. Que pretende evitar que actúe nuestro Padre Crítico Negativo, manteniendo los límites necesarios y ofreciendo permiso y protección a nuestros hijos.\nEs básicamente un proceso mediante el cual los niños crecen a través de sus errores y aprenden de las consecuencias de sus decisiones.\nHay 2 reglas básicas en el método el PAN:\nLos adultos establecen límites firmes de manera amorosa sin ira, sermones, amenazas o advertencias repetidas.\nDesde el Estado del Yo Adulto, Padre Positivo y Niño Natural Positivo. Cuando quieras establecer límites utiliza peticiones realizables, considera los errores como oportunidades de aprendizaje y resiste la tentación de regañar o quejarte.\nCuando los niños se portan mal y causan problemas, los adultos devuelven al niño la responsabilidad de solucionar ahora o evitar estos problemas en el futuro de manera amorosa.\nOfrece empatía antes de habla de las consecuencias, usa pocas palabras y acciones de forma amorosas, retrasa las consecuencias cuando sea necesario y ofrece a los niños el permiso de responsabilizarse y resolver sus problemas.\nEl proceso del PAN.\nControl compartido: gana en control cediendo el control que no necesitas (y, a menudo, el control que necesitas evitar).\nPensamiento compartido / toma de decisiones: Brinda oportunidades para que el niño participe con la mayor cantidad opiniones-reflexiones- toma de decisiones.\nA partes iguales Empatía y Consecuencias – La ausencia de ira hace que el niño pueda pensar y aprender de sus errores. Tu ira bloqueará tu cortex y activará su amigdala, no podrá aprender nada, sólo reaccionar a tu ira.\nPadre Nutritivo Positivo: está actitud siempre estará cerca para aconsejar y permitir que el niño tome la decisión, consciente de que es educativo que el niño cometa la mayor cantidad de errores en los momentos que los daños no sean graves.\nLos 4 estilos de educar\nEl padre del helicóptero (Permisivo- P Nutritivo -): este tipo de padre navega alrededor del hijo, lo rescata y lo sobreprotege. Miman, rescatan y son sobreprotectores. Usan el control emocional y la culpa, y son intrusivos. Persiguen, se quejan y juegan a la víctima. Toman decisiones por “el bien de los adolescentes” y se lo justifican. Suelen juegan a “Si no fuera por mi”, o “qué he hecho yo para merecer esto”, “Con lo que he hecho por tí” y todas sus variables.\nEnvían mensajes como:\n"Eres frágil y no puedes hacerlo sin mí". "Necesitas que ejecute la interferencia".\n"Necesitas que te proteja".\n"No puedes lograrlo en la vida sin mí".\nEl padre sargento instructor (Autoritario- P Crítico -): este tipo de padre exige que sus hijos lo hagan ahora, a su manera ¡¡SI o NO!! Son inflexibles, sermoneados y controladores. Usan palabras ásperas y humillaciones, muestran enojo, castigan, y algunas veces son crueles. Son dominantes, críticos, agresivos, intrusivos (a veces con un dedo apuntando). No ofrecen opciones y dan muchas órdenes de "deberías". Juegan a “Ahora te agarré desgraciado”, “Si no fuera por mi”,\nEllos envían mensajes como:\n"No puedes pensar".\n"Tengo que pensar por ti, mandarte y decirte qué hacer".\n"No eres capaz de hacerlo ".\nEl padre negligente: están emocionalmente ausentes, físicamente ausentes y no están disponibles. Son indiferentes, no comunicativos, distantes, absortos en sí mismos, no comprometidos, desestructurados, desapegados y, a veces, crueles.\nEl padre Consejero/Consultor (Respetado): estos padres dan apoyo y empoderamiento. Creen en sus hijos y dan la bienvenida a los errores como una oportunidad para aprender. Comparten historias personales de éxito y fracaso, ofrecen opciones, guías para explorar alternativas y permiten que las consecuencias ocurran naturalmente. Modelan un comportamiento responsable y compasivo, y creen que hablar menos es lo mejor.\n"Será mejor que piense por ti mismo porque la calidad de tu vida tiene mucho que ver con las decisiones que tomes".\nLos 4 pasos para fomentar en los niños la autonomía\nDale al niño una tarea que puedan manejar.\nConfía en que la puede hacer.\nPermite que los resultados sean valorados a partes iguales con empatía y las consecuencias que se deriven.\nRepetir la misma tarea.\nLos 5 pasos para acompañar a los niños en su responsabilidad de resolver sus problemas:\nEmpatía - "Qué triste". "Apuesto a que eso duele". “Puedo entender que no te guste”\nEnviar el mensaje de poder: "¿Qué crees que puedes a hacer ahora?"\nOfrecer opciones: "¿Te gustaría saber lo que otros niños hicieron?"\nEn este punto, ofrezca una variedad de opciones que van desde las malas hasta las buenas decisiones. Por lo general, es mejor comenzar con las malas decisiones. Cada vez que se ofrece una opción, continúa con el paso cuatro, obligando al niño a expresar las consecuencias en sus propias palabras. Esto significa que va a ir y venir entre los pasos 3 y 4.\nHaz que el niño reflexiones sobre la consecuencia de las opciones: "¿Y qué ocurriría con ..?"\nDar permiso para que el niño resuelva el problema o no lo solucione\n“Buena suerte. Espero que te funcione."\nNo te preocupes. Si el niño es lo suficientemente afortunado como para hacer una mala elección, puede tener una doble oportunidad de aprendizaje.\nConsecuencias vs. Castigo\nLas consecuencias (Padre Crítico Positivo) expresadas con empatía (Padre Nutritivo) colocarán al niño en modo de pensamiento / toma de decisiones (Adulto) y el problema se convertirá en el “malo”, no el padre, el padre seguirá siendo su figura de protección.\nEl castigo (Padre Crítico Negativo) generalmente provoca una respuesta emocional, un deseo por parte del niño de ser astuto (Niño Adapatado Sumiso o Rebelde Negativo) en lugar de más responsable, y el padre se convierte en el malo, no en el problema.\nSiempre expresa lo que el niño va a hacer, no lo que cree que el niño debería hacer.\nHabla solo desde tu perspectiva porque eres el único que puedes controlar.\nAsegurate de que realmente se puede cumplir la petición que estás haciendo.\nRetrasar las consecuencias\nRetrasar las consecuencias le da tiempo para pensar en una buena y le da la oportunidad de obtener ideas de otras personas y obtener el apoyo que necesitará para llevar a cabo su plan.\nCuando surja un problema y necesites retrasar las consecuencias porque las quieres meditar o no se pueden ofrecer, simplemente di: “Oh no. Esto es triste. (Niño)Voy a tener que hacer algo al respecto (Padre C+). Pero no ahora, más tarde (Adulto). (Padre N+) No te preocupes ahora, ya lo hablamos."\nDeja que el niño piense que se ha salido con la suya, y luego haz un plan con la ayuda de otros (Adulto) y lleva a cabo el plan si el niño se niega a resolver el problema por su cuenta.\nDa tantas opciones como pueda mientras el coste sea pequeño para que puedas ganar control cuando las apuestas sean más altas.\nAl dar opciones, comienza con frases como:\n"Puede ser mejor para ti ..."\n"Siéntete libre de ..."\n"Tú puedes elegir cualquiera …"\nSolo da opciones con las que puedas estar de acuerdo.\nRecuerdo que una de las técnicas de atención al cliente es ofrecer varias soluciones que sean buenas y posibles para la empresa, el cliente siempre pensará que son opciones personalizadas y que se le tiene mucho en cuenta, es verdad, pero es un gana-gana.\nNunca des una opción antes de que hayas discutido sobre la norma o petición original y sus consecuencias. Si esto no se menciona el niño puede creer que le es fácil manipular.\nUsa frases cortas cuando la explicación no sea necesaria o te arriesgas a iniciar una discusión sin sentido.\nNo tengas miedo de ser un disco rayado.\nPrueba estas frases cortas que te sugiero. Elige una o dos que funcionen para ti.\n"Probablemente sea así".\n"Te quiero demasiado para discutir".\n"Probablemente te lo parezca".\n"¿No te alegras de que no lo crea?"\n“Espero que superes ese sentimiento. Te quiero un montón."\nLa pregunta que queremos que se hagan nuestros hijos es "¿Cómo me afectará la próxima decisión que tome?". (Adulto) Los niños que tienen padres que toman todas las decisiones por ellos no aprenden a tomar sus propias decisiones. Entonces, cuando necesitan tomar una decisión, no la toman, se sienten incapaces. Tomarán sus decisiones en base de lo que es correcto para los demás o como pueden ocultar sus decisiones a los que les rodean.\nLos padres pueden elegir cómo lidiar con cualquier situación. Pueden despotricar y delirar, ceder y asumir y alejar el problema del niño, o pueden permitir que las consecuencias las asuma el niño, lo que a su vez creará una lección de por vida.\nLos niños necesitan sentir que están haciendo una inversión en su hijo para tomárselo en serio, creer que eso será bueno para ellos.\nLos niños deben entender que la confianza se basa en hacer y mantener acuerdos. Cuanto mas\nlos acuerdos que se mantengan, más confianza se construye. Cuantos más acuerdos no se cumplan, más se rompe la confianza y el niño se da cuenta de cuántas veces al día puede un padre confia o no confía en ellos.\nRecuerda escoger sabiamente tus luchas de poder o batallas. No vale la pena pelear por muchas cosas. Si eliges la pelea, mejor si la ganas\nNunca discutas con tus hijos. No vas a ganar\nNo fastidies o recuerdes una y otra vez. Diles lo que necesites una sola vez. Son lo suficientemente inteligentes como para recordar si es importante para ellos.\nHable sobre las cosas que a tu hijo le gusta hacer y explica exactamente lo que necesitas ver de él / ella con el fin de obtener su compromiso de cambio (esto sucede cuando se ha producido un mal comportamiento).\nPermitir que un niño tenga el poder de acceder a las cosas que son importantes para él / ella. Ellos elegirán las cosas más importantes para ellos. No elijas por ellos.\nPreservar la relación a toda costa. Haz que el problema sea el comportamiento, no el niño.\nCuando necesite hablar con el niño sobre su comportamiento, hazlo en aguas tranquilas cuando todo esté bien.\nPuedes pedirles que propongan soluciones de lo que debería suceder cuando se produce un mal comportamiento.\nTen un plan B en caso de que no cumpla con su compromiso cuando surge un problema.\nDespués de usar 5 pasos, las peticiones realizables exigibles, las consecuencias demoradas y las frases cortas y que asuma su responsabilidad, aléjate. No te quedes para lo que podría convertirse en una discusión sin sentido o una lucha de poder. Vuelve con lo que estabas haciendo para demostrar que tu vida continúa y no estás preocupado por eso. Tu no tienes un problema, recuerda, el problema a resolver lo tiene él.\n¡Sonríe! Tú elige si te sientes feliz con tu rol o te quedas triste y frustrado. Las consecuencias para el niño si las dices con una sonrisa empática son mucho más fácil de tragar.\nFuente: Parenting with Love & Logic Forster Cline, M.D. & Jin Fay\nPublicado por Rosa en 16:32 0 comentarios\nIkigai o la razón de ser o el Estado del Yo Niño\nEn Japón, millones de personas tienen Ikigai, una razón para levantarse de la cama cada mañana.\n¿Cuál es tu razón para levantarte por la mañana?\nSe dice que la isla japonesa de Okinawa, donde Ikigai tiene sus orígenes, es donde se encuentra la población de centenarios más grande del mundo.\n¿Podría el concepto de Ikigai contribuir a la longevidad?\nDan Buettner , autor de "El Secreto de Las Zonas Azules: Come Y Vive Como La Gente Más Saludable del Planeta" , cree que sí.\nY según Buettner, el concepto de Ikigai no es exclusivo de los habitantes de Okinawa: "puede que no haya una palabra para designarlo, pero en las cuatro zonas azules como Cerdeña y la Península de Nicoya, se vive el mismo concepto entre las personas longevas".\nTu ikigai está en la intersección de lo que eres bueno y lo que amas hacer", dice Hector García , coautor de Ikigai: El secreto japonés para una vida larga y feliz. Él escribe: “Así como los humanos han codiciado objetos y dinero desde el principio de los tiempos, otros humanos se han sentido insatisfechos ante la implacable búsqueda del dinero y la fama y se han centrado en algo más grande que su propia riqueza material. Esto se ha descrito a lo largo de los años utilizando muchas palabras y prácticas diferentes, pero siempre respondiendo al núcleo central del sentido de la vida ".\nDescubrir tu propio Ikigai se dice que trae satisfacción, felicidad y te hace vivir más tiempo.\nLo que te importa profundamente puede desbloquear tu Ikigai. Por ello lo fundamental para encontrar tu razón de ser es seguir la curiosidad del Estado del Yo Niño.\nEl filósofo y líder de los derechos civiles, Howard W Thurman , dijo: "No te preguntes qué necesita el mundo. Pregúntate qué te hace sentir vivo y hazlo. Porque lo que el mundo necesita es más gente que se sienta viva".\nEl problema para millones de personas es que dejan de sentir curiosidad por las nuevas experiencias, se dejan atrapar por sus responsabilidades y rutinas, lo que se ha venido llamando la "zona de confort".\nEmpiezan a perder su capacidad de maravillarse, de ilusionarse.\nAlbert Einstein nos animaba a seguir nuestra curiosidad. Se le atribuye a él que dijo en una ocasión:\n“No pienses por qué preguntas, simplemente no dejes de preguntar. No se preocupe por lo que no puede responder y no trate de explicar lo que no puede saber. La curiosidad es su propia razón de ser. ¿No estás asombrado cuando contemplas los misterios de la eternidad, de la vida, de la maravillosa estructura detrás de la realidad? Y este es el milagro de la mente humana: usar sus construcciones, conceptos y fórmulas como herramientas para explicar lo que el hombre ve, siente y toca. Intenta comprender un poco más cada día. Ten una sagrada curiosidad ".\nNacemos curiosos. Nuestro impulso insaciable de aprender, inventar, explorar y estudiar merece tener el mismo reconocimiento que cualquier otro impulso en nuestras vidas.\nLa autorealización se está convirtiendo en la principal prioridad para la mayoría de nosotros en las sociedades desarrolladas. Millones de personas todavía luchan por encontrar lo que deben hacer. Lo que les emociona. Lo que les hace perder el sentido del tiempo. Lo que saca lo mejor de ellos.\n"Nuestra intuición y curiosidad son unos compases internos muy poderosos que nos ayudan a conectarnos con nuestro ikigai", dicen en su libro Héctor García y Francesc Miralles.\nNietzsche también dijo que “el que tiene un porqué vivir, puede soportar casi cualquier cómo”. El porqué vivir de Nietzsche es el Ikigai japonés, es toda la fuerza y la motivación que se activa desde el Estado del Yo del Niño que describió Berne, que la canaliza y la actúa el Adulto con sus habilidades y que apunta y se orienta hacia los valores del Estado del Yo Padre.\n¿Conoces ya tu Ikigai? ¿Conoces ya a tu Estado del Yo Niño, lo que amas?\nEncuéntralo y síguelo con todas tus fuerzas. Tu vida merece ser vivida con todo su sentido.\nEtiquetas: Adulto Mindful, Minful\nEL ADULTO MINDFUL DE LAS TRES PPP PARA EVITAR DEL TRIÁNGULO DRAMÁTICO\nEL ADULTO MINDFUL DE LAS TRES PPP\nDEL TRIÁNGULO DRAMÁTICO\nHace bastante tiempo que empecé a practicar Mindfulness, mi intención era utilizarlo como herramienta útil para trabajar en mi crecimiento personal con el Análisis Transaccional y que me facilitara mi autoreparentalización.\nCreí que el Análisis Transaccional necesitaba un espacio interno en el que analizar sus conceptos de juegos, caricias, estructuración del tiempo, descuentos, impulsores, etc. y también un espacio y un tiempo para practicar virtualmente las nuevas decisiones. Me encantó cuando descubrí "la atención plena"(Mindfulness) y la meditación porque ofrece ese tiempo y espacio necesario para tomar conciencia de nosotros y de nuestras relaciones, de nuestras necesidades y de qué patrones de pensamiento, emociones o comportamientos no son adecuados en el aquí y ahora, y, lo más importante, qué nuevos comportamientos deseo desarrollar para conseguir vivir bajo mis valores y metas.\nSuelo dedicarle todos los días, desde hace un par de años, una media hora diaria para trabajar algún sentimiento, pensamiento o comportamiento que quiero fomentar. Estoy preparando un curso que hace tiempo me comprometí a ofrecer, en el que se aúnan los conceptos de AT con los ejercicios de Mindfulness y Compasión y que promete ser muy útil. Os lo anunciaré aquí en cuanto esté preparado. Ahora vayamos a desarrollar el tema de este post.\nLa neurociencia ya ha confirmado que la plasticidad cerebral nos permite cambiar nuestros viejos patrones de respuesta por otros nuevos si los ejercitamos con la suficiente regularidad y dejamos de activar los antiguos. Nuevas rutas se crean en el cerebro a través del aprendizaje y la práctica, de forma muy parecida a como se forma un camino de montaña a través del uso diario de la misma ruta por un pastor y su rebaño. Las neuronas se comunican entre sí mediante conexiones llamadas sinapsis y estas vías de comunicación se pueden regenerar durante toda la vida. Cada vez que se adquieren nuevos conocimientos (a través de la práctica repetida), la comunicación o la transmisión sináptica entre las neuronas implicadas se ve reforzada. Una mejor comunicación entre las neuronas significa que las señales eléctricas viajan de manera más eficiente a lo largo del nuevo camino. Por lo tanto, tu decides qué practicas cada día. A qué emociones les dedicas tu atención.\nOs voy a compartir aquí uno de los ejercicios realizo. Primero os pongo en antecedentes, a los que no conozcáis el Triángulo Dramático, de qué se trata, luego os hablaré de cómo y qué es lo que practico.\nEl triángulo dramático representa un tipo de comunicación destructiva que suele ocurrir cuando entramos en conflicto entre nosotros. Fue creado por primera vez por Stephen Karpman, M.D., un alumno de Eric Berne, M.D., el padre del Análisis Transaccional. Más tarde, fue revisado y ampliado en 'The Winner's Triangle' por Acey Choy en 1990 y luego por David Emerald (2009) en su libro 'The Power of TED (The Empowerment Dynamic).\nBásicamente, parte de la idea de que cuando actuamos en la vida, cuando estamos en el conflicto, todos elegimos un rol y después cambiamos de rol rápidamente. Estos 'roles' son alentados por la sociedad moderna, que se basa en la 'justicia' o lo que es correcto o no correcto.\nEstos son los roles de:\nLa postura de la Víctima es "¡Pobre de mí!" La víctima se siente víctima, oprimida, indefensa, desesperada, impotente. Ella no se siente responsable de lo que le pasa ni de como superar esa situación, necesita que alguien externo le ayude. La Víctima, si no está siendo perseguida, buscará un perseguidor y también un salvador que la rescate en el momento adecuado, aunque este rescatador o salvador perpetuará en la victima los sentimientos de indefensión. Por lo tanto, tanto perseguidor como salvador colaboraran en perpetuar a la Victima en su rol. Normalmente actúa desde su estado del Yo Niño\nLo que me pasa en la vida no es mi culpa\nMis sueños no son posible\nDesamparado y Desesperado\nSe descuenta a sí mismo y su poder\nComo reacción ante los problemas y el drama pueden distanciarse, aislarse o rendirse.\nPoca energía para actuar.\nLa postura del rescatador es "Déjame ayudarte, puedo arreglarlo". Es un salvador clásico, el salvador se siente culpable si no va al rescate de la victima. El rol de salvador es muy importante para la persona que lo ejerce, ya que su principal interés oculto y real es evitar sus propios problemas utilizando para ello el sentimiento de preocupación por las necesidades de la Víctima. Normalmente se activa desde el estado del Yo Padre Nutritivo Negativo.\nDebo salvar a otros del sufrimiento.\nSi lo hago bien, seré "digno de ser querido".\nMe preocupo por ellos\nMiedo de no ser necesitado\nSe siente perseguido cuando la víctima no acepta su ayuda.\nSe siente "superior" a la víctima\nSe mete sin que le llamen para “salvar” las situaciones\nFomenta la dependencia y ser indispensable.\nPuede manipular o mentir para proteger a los demás.\n3. El Perseguidor\nEl Perseguidor insiste: "Todo es tu culpa". El Perseguidor es controlador, culpabilizador, crítico, opresor, enojado, autoritario, rígido y se cree superior. Podemos imaginarlo como un juez en un tribunal, donde el drama se desarrolla y ellos son los que tienen el poder de juzgar la culpabilidad de los otros. Por lo tanto, es un juego de culpar a la víctima. Normalmente se activa desde el estado del Yo Padre Crítico.\nDominando a otros tendré éxito\nYo se mas\nDefensivo, en guardia\nDomina y controla\nCritica y culpa\nEjerce poder encubierto o abierto sobre los demás.\nEn última instancia, los tres roles acaban sintiéndose Victimas de los demás.\nSi queréis más información sobre el Triángulo Dramático podéis encontrarla en estos post:\nEl beneficio envenenado del Triángulo de Dramático\nDel Triángulo Dramático al Triangulo del Empoderamiento\nEl Adulto Mindful\nEl Adulto Mindful es el Estado del Yo que se activa cuando practico Mindfulness o meditación, y es el estado del yo al que procuro acceder la mayor parte del día, porque me aporta calma, claridad mental y satisfacción.\nEl Adulto Mindful es un estado consciente del "aquí y ahora", que conoce, coordina y gestiona las necesidades de su Niño Interno y los valores y principios de su Padre Crítico y Nutritivo.\nEl Adulto Mindful está en constante autoreparentalización, buscando la coherencia y el bienestar interno, apoya la curiosidad y la necesidad de crecimiento del Niño Libre Interno y trabaja para que el Estado del Yo Padre compasivo y retador pueda ofrecer los permisos y la seguridad y protección que la persona necesita.\nEl Adulto Mindful se podría definir con las cuatro A:\nAcepta los eventos tal y como se producen, no pretendiendo interpretarlos ni modificarlos.\nActúa con serenidad y calma, sin dejarse dominar por las emociones de lucha o de huida\nAdapta la satisfacción de sus necesidades a la realidad tal y como es, buscando la forma de hacerlo más adecuada. No huye del sufrimiento sino que se adapta a él para transformarlo y transformarlo en paz.\nAgradece las oportunidades que le ofrecen las diferentes situaciones cotidianas y vitales para desarrollar nuestras habilidades adaptativas y sabiduría.\nVamos a ver como evitar el Triángulo Dramático con la ayuda del Adulto Mindful:\nPara detener la respuesta automática que se activa desde nuestro Estado del Yo Padre o Niño seguiremos el siguiente proceso que nos situará en el Adulto Mindful:\nRespira: respira y conecta con tu cuerpo (previamente has de tener práctica con tu respiración y conexión con tu cuerpo, hay muchos ejercicios en internet que te servirán)\nMovimiento: las emociones requieren su catarsis: un movimiento ayudará a expresarlas.\nPregunta: pregunta para interesarte por el otro, esto será básico para que el otro desee escucharte después.\nEscuchar: Escuchar tanto interna como externamente es una herramienta poderosa.\nEn todo este proceso tu Adulto Mindful está en contacto con tu cuerpo y aceptando sus emociones y lo que ocurre, sin juzgar y sin reaccionar a ello, sólo poniendo su atención en lo que está ocurriendo.\nEstas pautas del proceso te alejan de los pensamientos negativos y tus respuestas automáticas (te enfocan en lo constructivo) y te hacen conectar con tu cuerpo y activar tu Estado Adulto. Desde aquí podemos avanzar hacia los roles del triángulo, desde los que en vez de proyectar en el otro nuestras deficiencias (Eres, me has hecho, si tú, etc) , asumiremos la responsabilidad personal de nuestras acciones y elecciones.\nDesde el Estado del Adulto Mindful podremos elegir el rol positivo que necesitamos actuar en cada momento. El Adulto Mindful activa tres focos morales y éticos de su Estado Padre, fundamentales para mirar las situaciones y eventos cotidianos:\nLa empatía es la capacidad de conectar emocionalmente (Estado del yo Niño) con el Estado del yo Niño del otro y de tomar consciencia de su situación desde el Adulto.\nLa compasión, desde su significado de desear lo mejor para ti o para el otro y promover la consecución del bienestar.\nEl altruimo, cuando decide que lo más adecuado en ese momento desde sus principios éticos y morales es actuar de manera desinteresada, incluso a costa del interés propio.\nLa empatía nos facilita el conocimiento del origen y la intensidad del dolor en el otro (o de nuestro propio sufrimiento) y esto nos permite tomar decisiones a la luz de los principios altruistas del Padre Normativo y la de la protección y ayudar al otro del Padre Nutritivo Compasivo para actuar hacia el bienestar propio y ajeno.\n1. Pregúntate (Creador)\nAquí estamos facultados para pedir ayuda y mostrar nuestra vulnerabilidad y también para crear soluciones. Nos enfocamos en nuestra visión y en los resultados que deseamos. Asumimos la plena responsabilidad de iniciar las acciones necesarias para lograr los resultados deseados.\nTengo elección a pesar de mis circunstancias\nCreo en el crecimiento continuo y en la enseñanza que me aportan mis errores\nEstoy centrado en lo que quiero crear\nAcción orientada hacia los resultados deseados\nSe responsabiliza de tomar decisiones y emprender acciones\nSe pone pequeñas metas para aprender y crecer\nNos damos Permiso para ser receptivos, para ser sensibles y serviciales, al mismo tiempo que somos conscientes de nosotros mismos y de nuestras necesidades. Empoderamos a las personas a través de la indagación para ayudarles a ganar claridad.\nLa gente es ingeniosa y creativa.\nConfío en los demás y en sus habilidades.\nCompasivo y comprometido\nProtector y autónomo\nUsa las preguntas para ayudar a los demás y para desarrollar en ellos su propia visión y claridad para que puedan tomar sus propias decisiones.\nEmpodera y promueve el desarrollo de los otros.\nAlienta y proporciona refuerzo positivo\nPoder para poner límites y retar a la acción y al aprendizaje. Estimula al aprendizaje y al crecimiento y provoca la acción: "¿Qué puedo aprender de esta situación?"\nLas cosas se desarrollan a su propio ritmo\nEmpoderado para vivir sus valores.\nConfiado, directo y claro.\nProvoca o estimula a sí mismos y a otros a tomar acción\nSe centra en la mejora y el crecimiento.\nSe responsabiliza de sí mismo y confía que los demás se responsabilicen de si mismos.\nPero todo eso no servirá de nada si la intención detrás de esto es el resentimiento, tratar de cambiar al otro, educar, arreglar o demostrar algo, entonces no actuaremos desde la compasión y nos dirigiremos de nuevo al Triángulo Dramático.\nLa clave es no estar interesados por los resultados y permitir que las personas sean, exactamente como son, incluyéndonos a nosotros mismos.\n¿Eres capaz de dejar ser y dejar que los demás sean como son?\nLa práctica de la compasión y el altruismo serán fundamentales para fortalecer nuestro Adulto Mindful.\nYa sabes que desde el Estado del Yo Padre negativo uno está persiguiendo o salvando (Crítico o Nutritivo) a un Estado del Yo Niño sumiso o Rebelde.\nEl Adulto Mindful se relacionará saludablemente con los Estados del Yo Niño.\nY para garantizar que nuestro Adulto Mindful pueda funcionar desde las tres PPP, necesitamos desarrollar y cultivar sentimientos y cualidades como:\nAmor – amor como sustantivo y como verbo. El amor es "aceptación" y una "disposición a experimentar y a aceptar incondicionalmente": actuar de acuerdo con la motivación interna, pero no basada en el miedo.\n¿Puedes amar a tus enemigos y a ti mismo?\nEmpatía: la capacidad de comprender y compartir los sentimientos del otro. La empatía proviene de comprender que todos estamos interconectados y que lo que hago con el otro es lo que quiero que hagan conmigo mismo.\nConfianza: confianza en que las personas son seres completos, en crecimiento, que no necesitan reparaciones, para ello partimos de una creencia básica de que todos somos creadores únicos. Esto genera confianza y empoderamiento. También confiamos en que todo está funcionando como debería. Todo está bien, estoy bien, tú estás bien.\nGratitud: en lugar de querer y necesitar lo que no tengo, estoy agradecido por todo lo que me han dado y recibido. Esto nos hace sentir increíblemente bien y me permite actuar positivamente desde el amor; entender que la honestidad en las relaciones es un regalo que te ayuda a crecer.\nResponsabilidad: entiendo que solo yo soy responsable de mis pensamientos, sentimientos y acciones. Entiendo que esto puede tener una influencia en el mundo y que es un poder que conlleva una gran responsabilidad. Soy dueño de mi propio poder y lo uso sabiamente, no buscando culpar a otros, ser una víctima o salvar a otros innecesariamente.\nLímites: "sí" y "no". Decido que quiero o no quiero para mi mismo o de lo que quiero o no ser parte. Soy consciente de que los límites me permiten no quemarme bajo un exceso de empatía, o permitir mi utilización o la violación de mis recursos por otros. Entiendo mis límites físicos y establezco mis propios límites emocionales. Me tomo el tiempo de sentir lo que es un sí y un no para mí y comunicarlo con claridad y honestidad a los demás.\nComunicar: con honestidad y sensibilidad, sin apegarme al resultado, pero con cuidado y consideración de los sentimientos y las necesidades, tanto propias como de las otras personas, y al mismo tiempo comunicar con sinceridad.\nTodas estas cualidades las tenemos, seguramente no las hemos practicado lo suficiente como para que surjan de manera natural en nuestro día a día, por ello es muy importante practicarlas diariamente hasta que podamos finalmente "sentirlas" con naturalidad.\nYo suelo elaborar mis propias meditaciones o visualizaciones, aunque a veces también me gusta recurrir a algunas de las que encuentro en Youtube o en internet. No lo dudes, invertir en crear nuevas sinapsis neuronales es invertir en salud y mejorar tu calidad de vida.\nPublicado por Rosa en 21:10 0 comentarios\nEtiquetas: Adulto Mindful, Mindfulness\nEL ADULTO MINDFUL DE LAS TRES PPP PARA EVITAR DEL ...\nEl Estado del Yo Padre, las creencias y el autocui...\nEl Complejo de Jonas o el Miedo al Éxito y el Empo...


La Salud, si eso, para después de Reyes - IU LV-CA de El Viso del Alcor\nHace un mes se reunía la comisión de salud que, a petición de nuestro grupo, debía dar cauce a las demandas que vecinos y vecinas de El Viso llevaban semanas pidiendo. Tristemente, la agilidad que hubo para convocar esa primera reunión se ha disipado y parece que ya no es algo urgente, aunque la situación no solo no ha cambiado, sino que ha empeorado.\nAl hecho de los problemas y carencias que los Centros de Salud presentan a la hora de atender a la ciudadanía se suma ahora el desabastecimiento de vacunas contra la gripe que se está dando en muchas localidades, incluido El Viso, haciendo que gente de riesgo aún no haya podido vacunarse.\nEso sí, el Alcalde ya ha anunciado que el CARE pronto estará en funcionamiento (de hecho ya lo está desde hace meses), pero no supo concretar si lo hará en la forma que fue concebido, o solo contará con consultas externas, otro anuncio que no anuncia nada, que no aporta nada, y que, una vez más, solo vende humo.\nDespués de pedir un cribado masivo para el pueblo ante las importantes cifras de contagio que ha habido en el mes de noviembre, una vez realizado, el Alcalde ya no parece estar interesado: además de pedirlo, debe informar sobre sus resultados. En 24 horas, las personas convocadas ya conocían su diagnóstico, ¿por qué desde el Ayuntamiento no se exige esa información para compartirla con los vecinos y vecinas? ¿de qué vale realizar un estudio si después no se saben los resultados?.\nDesde Izquierda Unida volvemos a insistir: la salud debe seguir siendo la máxima prioridad del equipo de gobierno. En diciembre ninguna enfermedad, sea COVID-19, gripe o cualquier otra, se toma vacaciones. Es compatible ofrecer un programa festivo sin descuidar las demandas sanitarias que, desde hace meses, nuestros vecinos y vecinas reclaman.\nSin embargo, desde el Ayuntamiento solo nos llega información relativa a la realización de celebraciones, eso sí, obviaron informar en las redes de la cancelación de algo tan nuestro como son las Hogueritas.\nGobierno local | Salud


Trabajar De Madrugada | Serveco Asesores\nArchivo de etiquedas: trabajar de madrugada\nInicio » trabajar de madrugada\nLa moda de trabajar desde las 4 de la madrugada\nPublicado en: Blog|Tags: ejecutivos, optimizar el tiempo, productividad, steve jobs, trabajar de madrugada| 09/09/2016\nSe ha puesto de moda y lo hemos leído en varias publicaciones en los últimos meses y es que cada vez más ejecutivos se suman al hábito de los grandes emprendedores de comenzar a trabajar a las cuatro de la mañana. Aseguran que trabajar de madrugada mejora la productividad y la creatividad.\nLos que lo han experimentado aseguran que trabajar desde las 4 hasta las 7 de la mañana te permite rendir y obtener unos índices de productividad inigualables. No hay distracciones, no hay ruidos ni actividad, nadie nos manda correos electrónicos ni publica cosas en redes sociales. Además, nuestra capacidad de concentración es muy alta a esas horas. Si trabajamos desde la madrugada, a las ocho de la mañana tendremos el grueso del trabajo terminado y podremos ir al gimnasio para llegar a la oficina a las diez de la mañana para atender otros asuntos.\nAseguran los grandes ejecutivos que han probado este plan de trabajo como Howard Schultz, el director ejecutivo de Starbucks, o el de Apple, Tim Cook, como también lo hacía el fallecido Steve Jobs, que el problema más grave en el día a día del ámbito laboral es que la cantidad de distracciones, llamadas, visitas, interrupciones…. no te permiten avanzar. Así que podemos atender todo esto a partir de las diez de la mañana pero ya con el trabajo hecho.


¿Moby va a ser padre? - Mediamass\n¿Moby va a ser padre?\nMoby, el músico más sexy del mundo\nMoby, ¿soltero otra vez?\nMedios estadounidenses especulan recientemente con la posibilidad de que la compañera de Moby, el músico famoso por su álbum Play, pudiera estar embarazada después de ser vista con el cuerpo cambiado y una tripita algo abultada. Según una fuente cercana a la pareja, se confirman los rumores de que estarían esperando un niño.\n¿Moby va a ser papá de un niño o una niña?\nLa especulaciones crecen sobre el músico estadounidense esperando un bebé con su pareja después de que esta fuera avistada con un prominente bulto bajo la camisa el martes pasado por la tarde ( 4 de agosto, 2020 ), durante una romántica cena no lejos de su residencia.\nCadena de reacciones en Twitter a los rumores de embarazo de la compañera de Moby\nÚltimas noticias de Moby\nMoby, el músico mejor pagado del mundo\nMoby podría anunciar su compromiso próximamente\n¿Se ha casado Moby en secreto?


Diseño web microsite Friends & Family | Ondho Barcelona\nDesigual Friends & Family Un año más las Friends & Family invadieron las tiendas Desigual. Pero, ¿cómo trasladar la fiesta, el buen rollo y mil cosas más a un microsite? Un año más las Friends & Family invadieron las tiendas Desigual. Un acontecimiento que los admiradores de la marca y algún que otro curioso esperan con el estreno de cada colección. Música en directo, cócteles, sesiones de belleza y la presentación de la colección “We Love” con un 25% de descuento.\nPero, ¿cómo trasladar la creatividad, el buen rollo y mil cosas más en un microsite? Necesitábamos que fuese un espacio funcional a la vez que Desigual, divertido, con información de las fiestas, donde presentar la nueva colección, con espacio para apuntarse al evento, con detalles sobre el servicio de personal shopping… Y que fuese a prueba de los clientes más exigentes; los fans de la marca.\nPues esto es lo que hicimos, un microsite muy Desigual, donde jugamos con parallax para hacer que las líneas de la nueva colección fluyeran al más puro estilo Desigual.\nNoviembre 2013 CATEGORÍAS\nvShaker AdverNet Imagen corporativa, diseño y comunicación de la plataforma web y app de creación de vídeos editoriales vShaker. App


Hotel Schloessli Ipsach (Ipsach, Suiza) - Hotel Opiniones - TripAdvisor\nAlquiler de vacaciones en Ipsach\nPasajes a Ipsach\n> Hoteles en Ipsach\nLos 2 Ipsach hoteles »\nIpsachstrasse 13, Ipsach CH-2563, Suiza Servicios del hotel\nPuesto n.º1 de 2 hoteles en Ipsach\nAlemán primero Español primero Inglés primero Italiano primero Cualquiera qppstudio\nOpiniones en 77 ciudades 66 votos útiles\nSí No Recientemente, pasé 6 noches en el hotel Schloessli Ipsach conjuntamente con una visita a un cliente local.\nEl hotel no está ubicado en Biel, pero que podría ser, como tiempo de conducción Biel desde el hotel está a menos de 10 minutos (probablemente hay algunos hoteles oficialmente ubicado en Biel que están más lejos del centro de la ciudad).\nOpiniones en 49 ciudades 15 votos útiles\nmalefisohu tiene 1 opinión más que Hotel Schloessli Ipsach\nJean-Michel S tiene 1 opinión más que Hotel Schloessli Ipsach\n¿Fechas flexibles? Probá con fechas diferentes para Hotel Schloessli Ipsach Ingresá las fechas\nExcelente relación precio/calidad en hotel similar Lago Lodge Nidau, Suiza 6 opiniones ¿Seguís buscando un hotel? Hoteles altamente puntuados en Ipsach o cerca de este lugar\nConsiderar también estos alojamientos en Ipsach o cerca de este lugar\nVer los 2 hoteles disponibles en Ipsach, clasificados en orden de popularidad\n¿Estuviste en Hotel Schloessli Ipsach? Compartí tus experiencias Escribí tu opinión\nInformación adicional sobre Hotel Schloessli Ipsach\nDirección: Ipsachstrasse 13, Ipsach CH-2563, Suiza Región:\nSuiza > Ipsach\nEstilo del hotel: Puesto n.º1 de 2 hoteles en Ipsach\n$712 - $1.089\nTripAdvisor está orgulloso de ser socio de Booking.com, Agoda, Priceline y Expedia por lo que podrás hacer tus reservas para el Hotel Schloessli Ipsach con confianza. Ayudamos a millones de viajeros cada mes a encontrar el hotel perfecto tanto para viajes de vacaciones como de negocio, siempre con los mejores descuentos y ofertas especiales.\nPropietarios: ¿cuál es su versión de la historia? Si usted administra o es propietario de Hotel Schloessli Ipsach, regístrese ahora y obtenga herramientas gratuitas para mejorar su perfil, atraer nuevas opiniones y responder a quienes opinan. Gestione la ficha de su perfil Hoteles relacionados... Lago Lodge\nNidau, Suiza Hotel Restaurant Artus\nBiel, Suiza Hotel Weisses Kreuz\n8 opiniones ABS:HotelCheckRates-d597326?&src=Hotel_Review&fromServlet=Hotel_Review&Action=QC_AlsoViewedAboveFold\nLyss, Suiza Mercure Plaza Biel\nBiel, Suiza Hotel Florida Studen\n9 opiniones ABS:HotelCheckRates-d260462?&src=Hotel_Review&fromServlet=Hotel_Review&Action=QC_AlsoViewedAboveFold\nStuden, Suiza Hotel Krone\n10 opiniones ABS:HotelCheckRates-d1604627?&src=Hotel_Review&fromServlet=Hotel_Review&Action=QC_AlsoViewedAboveFold\nAarberg, Suiza Más Gaestezimmer Planke\nBiel, Suiza Menos Qué hay cerca Hoteles (2)\nofertas a Ipsach\nMapas de Ipsach\nGuía gratuita de Ipsach Conseguí tu guía de los más populares hoteles, restaurantes y cosas que hacer en este lugar. Hotel Schloessli Ipsach fotos (15 fotos de viajeros) Hoteles cerca de Ipsach\n3.0 de 5, 40 opiniones Última opinión 25 abr 2013\nComfort Inn Big Sky en Kalispell\n5.0 de 5, 98 opiniones Restaurantes\n4.0 de 5, 1 opinión Mostrar el menor precio para este hotel (de Booking.com, Agoda.com, Priceline.com, y 1 más)\nAcerca de TripAdvisor™ TripAdvisor™ ofrece opiniones, artículos, recomendaciones y comentarios sobre Hotel Schloessli Ipsach, Ipsach.