Gurafem catálogo de servicios\nAULARQ Arquitectura para mi Escuela by Arquitectura Social 335 views\nLos nuevos espacios de aprendizaje by Galatea Castro 1945 views\nCONSIDERACIONES SOBRE LA LEY DEL SE... by Eduardo Lirola 265 views\nComo entender la nueva tarifa eléct... by Eduardo Lirola 231 views\nPonencia II Jornadas Seguridad Indu... by Eduardo Lirola 562 views\n, Arquitecto en GURAFEM\nGurafem es una empresa con un equipo multidisciplinar que ofrece servicios de arquitectura, ingeniería, SATE, proyectos de rehabilitación de edificios, construcción e instalaciones.\nTenemos una metodología propia de trabajo donde desarrollamos proyectos sostenibles, respetuosos con el medio ambiente y usando los materiales de construcción más avanzados.\nAunque la empresa procede de Guadalajara, hemos desarrolla proyectos por toda España.\nPara más información www.gurafem.es\n1. www.gurafem.es C/ Nuño Beltrán de Guzmán1, 1B 19001 GUADALAJARA Av. de Buendía 11,Despacho 18 19005 GUADALAJARA Info@gurafem.es +34 949 04 80 52 +34 949 88 16 47 GURAFEMPROYECTOS & CONSTRUCCIÓN W w w .gurafem .es Nuño Beltrán de Guzmán 1, GUADALAJARA GURAFEMPROYECTOS & CONSTRUCCIÓN\n2. Indice ¿Quienes somos? Equipo Donde estamos Ámbito de actuación Arquitectura Construcción Rehabilitación Instalaciones Interiorismo GURAFEM Materiales Grafeno Productos Nanotecnológicos Sistema Aislamiento Exterior (SATE) Suelos 3D, resinas y microcemento CONSULTORIA GREEN GURAFEM S.L. Copyright 2016. Todos los derechos reservados. Nº Inscripción REA 07/19/0018359\n3. Gurafem surge de la unión de dos empresas, una de carácter mas técnica, el estudio de arquitectura e instalaciones dirigidas por un arquitecto y un ingeniero industrial, y otra con muchos años de experiencia dedicadas a la ejecución de trabajos en obra. La empresa comienza a prestar servicios profesionales de forma conjunta en 2012,desde entonces ha ido creciendo la importancia del desarrollo sostenible en nuestro sector y esto nos ha llevado a convertirlo en uno de los ejes principales de nuestros proyectos generando una metodología propia de trabajo. Contamos con un equipo multidisciplinar compuesto por: un estudio de arquitectura que da base y desarrolla proyectos junto con una oficina de técnicos en instalaciones y construcción que aborda proyectos integrales de Ingeniería y Arquitectura. Equipo ¿Quiénes somos? 1 2 El enfoque de Gurafem se centra en sumar la experiencia en sus obras por todo el territorio español, y la especialización en nuevos materiales destinados a obra nueva, rehabilitación, e interiorismo. Actualmente trabajamos en productos nanotecnológicos, aplicación de revestimientos con base de cal, tanto en pinturas como en morteros y también suelos de resinas e imágenes 3D. Ámbito de actuación ¿Donde estamos? Estamos presentes en: Madrid, Guadalajara, Ibiza, Malta... Medios de comunicación “ En la búsqueda de nuevos materiales destinados a la reforma de casas y el interiorismo, la compañía de obras y rehabilitaciones sostenibles Gurafem...” Nº 459 Junio 2016 www.gurafem.es\n4. Arquitectura Urbanismo y edificación 3. 1. Vivienda unifamiliar aislada Ibicenca, Mallorca. 2. Chalet, Arturo Soria, Madrid. 3. Vivienda unifamiliar aislada El Viso, Madrid. 4. Mejora de parcela en vivienda aislada, Malta. 2. 1. El estudio de arquitectura auna juventud y experiencia. La sostenibilidad se ha convertido en un factor clave para la toma de decisiones en todas y cada una de las fases de nuestros proyectos. Evaluación y análisis resultan esenciales antes de dar comienzo a todo proyecto. Se estudian los espacios, la funcionalidad y la forma adoptándola de una viabilidad económica al proyecto. Ingeniería Instalaciones y estructuras 1. Edificio - Puente, Concurso Madrid Rio. 2. Andamiaje para rehabilitación de edificio. 3. Cerramiento de aluminio con cubierta curva (terraza aislada). 4. Cerramiento de aluminio apoyado en fachada. Malta. 3. 1. En esta fase, ordenamos y racionalizamos la implantación de instalaciones en las actividades u objetivos del proyecto conjugando la funcionalidad deseada con el diseño arquitectónico. De acuerdo a las características del proyecto en cuestión y las exigencias de nuestros clientes, el equipo de determinará las necesidades y le propondrá las mejores soluciones enfocadas a sus intereses. Gurafem 4. 3 4 2. 4.\n5. 5 6 Instalaciones Climatización 1. Instalación de climatización con sistema VRV, Corral de Almaguer, Toledo. 2. Bomba calor FT Diana Telefónica. 3. Equipos de Climatización, Campus Empresarial Alcarreño. 4. Centralización de unidades exteriores de climatización en edificio de oficinas, Guadalajara. 3. 2. 1. Empresa especializada en la ejecución de instalaciones de climatización, reformas integrales de salas de calderas e instalaciones industriales así como la elaboración de proyectos “llave en mano” debido en ocasiones a la complejidad del sistema a implementar, encargándonos de la ingeniería, el montaje, la puesta a punto y la formación de usuarios. Además, en Gurafem somos expertos en labores de mantenimiento tanto de instalaciones industriales como de salas de calderas. Instalaciones Electricidad 1. Iluminación industrial. Nave Logística. 2. Sala de bombas. Hospital clínico La Merced. 3. Cuadro General fuerza, Mejorada del Campo, Madrid. 4. Proyecto eléctrico de Baja Tensión. Hotel LM Rooms Opera. Queremos que tu vivienda, negocio o empresa ahorre energía sin renunciar a unas instalaciones eléctricas modernas, revisadas y seguras. Bajar el consumo en nuestras viviendas y negocios se ha convertido en una prioridad, pero también podemos ahorrar en el gasto de las zonas comunes de las comunidades de propietarios, instalaciones que al cabo del día acumulan muchas horas de encendido. Desde Gurafem damos respuesta a todas las fases, desde el diseño y proyecto eléctrico hasta la instalación y puesta en funcionamiento, abarcando los distintos trabajos propios de la electricidad en la edificación como son: Boletines y cuadros eléctricos, Sistemas de Control de Iluminación, Domótica, Electricidad LED, además de servicios de reforma y mantenimiento de electricidad. 2. 3. 4. 1. 4.\n6. Construcción 7 8 1. Edificio Residencial C/ Lagasca, Madrid. 2. Rehabilitación integral de fachada con revoco de cal en edificio de viviendas. 3. Rehabilitación de cubiertas Barrio de Salamanca, Madrid. 4. Rehabilitación integral casa rústica, provincia de Guadalajara. 2. 1. El parque edificatorio existente del país tiene millones de viviendas que está consumiendo energía innecesariamente, ya que son susceptibles de rehabilitación integral o parcial. Aprovechar una mejora de habitabilidad y reducción de consumo, a través de aspectos constructivos e instalaciones nos permitirá también mejorar la imagen estética y el valor de la edificación. Dentro de la actividad relacionada con la construcción, Gurafem trabaja unido a nuestro departamento de arquitectura e ingeniería, con el objetivo de desarrollar en la practica, todas las facetas del diseño y cálculo de soluciones técnicas, para poder afrontar con éxito cualquier obra. Todo ello en colaboración con nuestros distribuidores, los clientes finales e incluso otras empresas. Dirección integral de la obra en sus vertientes técnicas, económicas, de seguridad, calidad y planifcación. Rehabilitación 1. Clínica dental Azuqueca de Henares. 2. Complejo turístico Pachá Ibiza, Islas Baleares. 3. Revoco de cal acabado estuco. Cuartel Pardo Guardia Real, Madrid. 4. Finca de recreo. 3. 4. 2. 3. 4. 1.\n7. Interiorismo 9 10 2. 1. 1. Cocina vivienda rústica, provincia Guadalajara. 2. Baño vivienda rústica, provincia Guadalajara. 3. Proyecto de cocina en vivienda, Guadalajara. 4. Diseño de baño para guardería, Guadalajara. 1. Renovación interior, piso en Guadalajara. 2. Reforma interior de vivienda. 3. Reforma interior de vivienda. 4. Salón minimalista. 5. Solarium en cubierta de edificio, Malta. 3. 2. 1. Interiorismo 3. En Gurafem buscamos la especialización y la distinción, por ello desde el estudio de arquitectura siempre estamos en constante investigación y búsqueda de nuevos materiales para incorporarlos a nuestros proyectos y ejecutarlos para que sea una realidad. 4. Buscamos la versatilidad, las tendencias, las novedades, las texturas y acabados de materiales y su combinación, permitiendo lograr resultados creativos. Sacar lo mejor de cada espacio en un proyecto es un reto que afrontamos de manera exclusiva con cada cliente. 4.5.\n8. 12 BENEFICIOS ¿Por qué utilizarlos? - Mejoran el aire en los ambientes cerrados. - Limitan las patologías derivadas del síndrome del edificio enfermo (sBs). - Evitan la proliferación de mohos, hongos y bacterias. - Garantizan la salubridad de los ambientes domésticos. - Incrementan el confort y la calidad de vida. - Son naturales y no tiene sustancias cancerígenas ni agentes nocivos. - Crea ambientes sanos y saludables. - Alta durabilidad y resistencia - Contiene grafeno. - Aplicación sobre diversos soportes. - Efecto biocida, elimina olores de humedad. - Diluye los contaminantes químicos. - Mejora la eficiciencia energética y biohabitabilidad de los edificios. - No se cuartea. - Transpirable. 11 Las principales son: Base de cal de la más alta calidad, única en el mundo. Contiene grafeno en fibras, material nanotecnológico de última generación. La presencia del grafeno actúa como una malla de soporte a nivel molecular. Sin compuestos orgánicos volátiles (COV) ni metálicos pesados. Sin sustancias tóxicas carcinógenas ni agentes nocivos. - Reduce el CO2. - Controlan la humedad. - Actúan contra los microorganismos. - Favorece la circulación interior-exterior del vapor de agua - Son bacteriostático y fungistático que obstaculiza el crecimiento de microorganismos en las paredes. - Limita el desarrollo de alérgenos, la aparición de patologías respiratorias y es repelente de insectos. - Es ecológico y está compuesto por elementos naturales que purifican el aire que respiramos. características ¿Por qué es ecológicamente insuperable? ¿Por qué hace que los ambientes sean más sanos? GURAFEM GREEN Materiales con grafeno: Cal - Estuco - Pintura De esta innovación en la búsqueda de materiales punteros y saludables GURAFEM aplica productos, como son pinturas y morteros totalmente ecológicos mezcla de cal y grafeno (carbono compactado).\n9. 13 14 HIDROFUGANTE Y OLEOFUGANTE REPELENTE DE AGUA PARA VIDRIO BLOQUEANTE TÉRMICO PARA SUPERFICIES DE CRISTAL Última generación de productos basados en nanopartículas para todo tipo de superficies y materiales. Protege frente a las principales patologías provocadas por la acción del agua y la humedad (Eflorescencias, filtraciones, crecimiento de microorganismos o el deterioro prematuro de los materiales constructivos). No modifica el aspecto ni color del sustrato. - Productos de alta resistencia a la acción mecánica y de gran durabilidad. - Total resistencia al UV. La resistencia a la intemperie resulta muy superior a la de sus competidores. - Al contrario que los productos tradicionales, permite su total re-aplicación sin necesidad de eliminar los restos anteriores de producto.Permitelatranspirabilidaddelsustrato.Muy altapermeabilidadalvaporde agua. Producto superhidrofílico nanotecnológico para la protección de superficies vítreas, que facilita y reduce radicalmente el mantenimiento y la limpieza de las superficies acristaladas. Protege las superficies frente a la aparición de marcas favoreciendo la formación de una delgada capa de agua en lugar de gotas y la desaparición de los residuos. - Tras la aplicación, el recubrimiento resulta totalmente transparente, no modificando las condiciones estéticas del vidrio, presentando total resistencia ante la radiación UV. y mejorando incluso la visibilidad a través del mismo en condiciones de lluvia. Innovador recubrimiento para superficies de cristal que evita un aumento excesivo de la temperatura de los espacios interiores expuestos directamente al sol ya que tiene la gran capacidad de evitar/bloquear la transmisión de las frecuencias de calor. Este hecho permite reducir la necesidad de refrigeración disminuyendo notablemente los costos energéticos. Así, una reducción de 10ºC. implica un ahorro energético del 50%. El producto más avanzado del mundo en su categoría. - Reducción de temperatura de al menos un 25%. - Totalmente transparente, la apariencia visual del cristal permanece inalterada tras el tratamiento. Nanotecnología El SATE se engloba dentro de la rehabilitación térmica. Desde Gurafem aprovechamos la rehabilitación a través del sistema SATE para recuperar la uniformidad estética de las fachadas de un bloque de edificios o barrios enteros. Los sistemas SATE, al mejorar el aislamiento térmico en la envolvente de un edificio permite alcanzar los criterios de sostenibilidad. - Reduce la factura energética de cada usuario ya que consigue ahorros netos de energía próximos al 30% y la inversión realizada para la instalación del sistema se amortiza de media en los cinco años siguientes. - Permite a los usuarios seguir viviendo en sus viviendas durante la incorporación de un sistema SATE en sus fachadas. - Se reducen los puentes térmicos en la fachada, las posibles condensaciones no deseadas y aquellas patologías ligadas a las mismas. Además los sistemas SATE son impermeables al agua y permeables al vapor de agua. - Con este sistema no se reduce el espacio habitable interior de las viviendas. - Pueden alcanzarse mejoras en el comportamiento acústico. - Ayuda al cumplimiento del Código Técnico de la Edificación en edificios tanto existentes como de obra nueva. - Esta rehabilitación perdura con el tiempo, teniendo una vida útil de más de 30 años. SATE Sistemas de Aislamiento Térmico Exterior\n10. SUELOS 3D Y RESINAS MICROCEMENTO Nueva tecnología para suelos que nos dan la posibilidad de jugar con toda la gama de colores, imágenes y materiales (existe la posibilidad de decorarlo con chip superficiales de colores). Con un acabado sin juntas y de alto brillo o mate de muy fácil limpieza y altamente decorativo, gran resistencia al desgaste y es impermeable. Estos suelos de resinas e imágenes 3D son muy demandados, ya que suponen una innovación y un toque de distinción para los propietarios de las viviendas, restaurantes, tiendas y hoteles más exclusivos, por su realismo. El microcemento y las resinas son materiales muy demandados actualmente por decoradores, interioristas, arquitectos, constructores y el usuario final. Revestimiento adherente a casi cualquier superficie, tanto en suelo como paredes, baños, piscinas, muebles, placas de ducha… - Tiene la ventaja de ser impermeable lo que permite instalarlo en zonas húmedas. - No requiere juntas de dilatación, quedando una superficie continua. - De larga duración y resistente utilizando espesores de entre 3-5mm . - Higiénico y antideslizante. Suelos 3D, resinas y microcemento Desde el departamento de consultoría aconsejamos acerca de sistemas de aprovechamiento de energías renovables, mecanismos y equipos que se puedan aplicar en su proyecto según las características que disponga la obra, ya que nuestro mayor interés es la difusión de los sistemas más apropiados de ahorro energético. Nuestro equipo de profesionales realizan a diario trabajos relativos a resolver trámites administrativos necesarios para los propietarios, dando un paso más allá en tramitaciones de ayudas y subvenciones, plantear obras para mejoras energéticas del edificio, respaldo técnico ante posibles perjuicios que afectan a la construcción... CERTIFICADOS - AYUDAS - LICENCIAS CONSULTORÍA 15 16 -Inspección Técnica del Edificio (ITE). -Solicitud de licencias: obra mayor, obra menor, legalización, de apertura….) -Certificados de Eficiencia Energética. -Informe de Evaluación del Edificio (IEE). -Peritaciones (perito judicial, de parte...) -Tasaciones de inmuebles.\nAULARQ Arquitectura para mi Escuela\nCONSIDERACIONES SOBRE LA LEY DEL SECTOR ELÉCTRICO\nComo entender la nueva tarifa eléctrica


Las Vegas Te Informan: Noticias curiosas - Viviendo con un cuchillo en la cabeza\nNoticias- Se le caen los pantalones en la boda\nNoticias curiosas - Le pide matrimonio a su novia ...\nModa - En verano..\nFamosos - Celebrities..\nNoticias curiosas - Viviendo con un cuchillo en l...\nModa - Color y más color con...\nModa - Este verano es de ciudad..\nCurioso - Fotografía del futuro..\nFamosos - Catalina y Pippa de ZARA..\n¡10 mascarillas caseras para tener una piel perfec...\nModa- ZUECOS , TIRAS Y OXFORD.\nNoticias curiosas - Viviendo con un cuchillo en la cabeza\nCuatro años viviendo con un cuchillo en la cabeza\nLi Fu, un hombre chino que con 37 años fue apuñalado en la mandíbula durante un atraco en 2006, mientras trabajaba de taxista.\nEn ese momento Li Fu fue atendido en el hospital donde le curaron y limpiaron las heridas causadas. La herida sanó y Fu finalmente consiguió con su vida.\nPosteriormente, la policía atrapó al sospechoso del robo y recuperó el cuchillo de mango roto, sin embargo, nunca encontró la hoja.\nDesde el atraco Li Fu sufrió graves dolores de cabeza, sabor extraño en la boca, dificultades en el habla y hemorragias nasales. El se empezó a preocupar y fue a diferentes hospitales donde ninguno de los doctores sabían la causa de su malestar, y tampoco le dieron mucha importancia.\nTras 4 años ha un doctor le a dado por realizarle una radiografía craneal. Y para sorpresa tanto del doctor como del paciente, esta radiografía mostraba un objeto dentro de la cabeza de Li Fu. Y no podía haber sido otro objeto que la hoja del cuchillo desaparecido en el atraco de tan solo 10 centímetros.\nTras haberse sometido a una intervención quirúrgica para extraer los restos del cuchillo, Li Fu se está recuperando y en condición estable.\nSegún los informes, el cuchillo penetró en su raíz la lengua, los músculos y el cerebro. Tiene suerte de estar vivo.\nSin embargo la pregunta es, ¿cómo pudo fallar tantas veces la sanidad china? Porque no solo hace cuatro años nadie se dio cuenta de lo que se había quedado dentro de la cabeza de este hombre sino que durante este tiempo a ningún hospital ni a ningún doctor se les ocurrió realizarle una simple y sencilla radiografía.\nPublicado por "Las Vegas" en 0:29


Sigue el tira y afloja por Suárez | Defensa Central\nHome Baloncesto carlos suarez madrid esta tarde jugador estudiantes aceptar la oferta españa baloncesto\nActualizado 02 septiembre 2010 21:02. (España)\nSigue el tira y afloja por Suárez\nEstudiantes debe comunicar si acepta la oferta del Real Madrid\nEstudiantes debe comunicar si acepta la oferta del Real Madrid de 900.000 euros\nEl Estudiantes tiene que decidir si acepta la oferta del Real Madrid de 900.000 euros por su jugador Carlos Suárez, ya que, según publica el diario As, la oferta definitiva enviada el martes por burofax tiene fecha de caducidad hasta el viernes 3 de septiembre.\nEsta tarde se reúne el Consejo de Administración del Estudiantes para tomar la decisión de traspasar a Carlos Suárez al Real Madrid por 900.000 euros y, por lo tanto, aceptar la oferta que le envío el pasado martes el conjunto blanco.\nCarlos Suárez se ha convertido en uno de los jugadores más apetecibles en el mercado, una vez que decidió no renovar su contrato con el Estudiantes que finaliza al término de esta temporada.\nLa situación delicada situación económica que vive el conjunto estudiantil, está en proceso de Concurso de Acreedores, obligan al equipo madrileño a intentar obtener algún tipo de compensación económica por uno de sus jugadores estrella para no dejarle marchar la próxima temporada de forma gratuita.\nSegún publica el diario As, en el Estudiantes no están de acuerdo con que el pago del traspaso se haga en plazos y que se filtrara a los medios de comunicación. En caso de una respuesta negativa, el Real Madrid se ha comprometido con el alero a que le fichará en junio próximo, tal y como asegura la misma información.


Radio Las Vegas Cusco | 100.1 Fm stereo Malú Costa dejó entrever que otra vez estaría soltera – RADIO LAS VEGAS\nMalú Costa dejó entrever que otra vez estaría soltera\nHOLA, MI BARRUNTO. Llego embaladita para contarles las ultimitas de ‘Chollywood’… La modelo MALÚ COSTA dejó entrever que otra vez estaría soltera. Esto, cuando le preguntaron cómo le iba con su ‘chato’ MARCO REGALADO. “De ese tema, prefiero no hablar”, dijo. Huummm…\nMARIO IRIVARREN no pierde el tiempo, pues mientras se recupera de la fractura que sufrió en ‘Combate’, viene estudiando inglés. Buena…\nDespués que publicaran unas fotos donde se ve a SPHEFFANY LOZA agarradita de la mano con un misterioso galán, la hermana menor de la ‘Diosa’ dijo que era su enamorado con quien convive hace dos años. Felicidades…\nADOLFO AGUILAR confesó que se muere por ser padre, se sometió a una liposucción y se implantó cabellos. Metrosexual…\nLESLY ÁGUILA, excantante de ‘Corazón serrano’, y su pareja FRANK MENDOZA sudaron frío cuando la madre del hijo del cantante lo acusó de haberla golpeado y de pasarle solo 400 soles como pensión…\nKAREN DEJO dice que su novio COTO no se puso celoso, porque el chato ANDRÉ CASTAÑEDA le agarró las piernas en un bus mientras regresaban de un show. Bueno, ahora soy fuga, porque mi motorizado se alucina profesor y dice que esta noche me pone al día… Suuuaaaveee.


ABA Legends – Charlie Scott | Cincodays.com\nABA Legends – Charlie Scott\nPublicado por cincodays ⋅ mayo 13, 2014 ⋅ 2 comentarios\nArchivado bajo ABA, baloncesto, biografia, Boston Celtics, Charlie Scott, curiosidades, NBA\nAficionados al baloncesto y seguidores de la sección ABA Legends en esta nueva entrada conoceremos a un jugador que en tan solo dos años fue capaz de poner patas arriba la competición de balón tricolor.\n¿De quien hablamos?: de Charles Thomas Scott, Charlie Scott, un ex jugador de baloncesto norteamericano nacido el 15 de diciembre de 1948 en la ciudad de Nueva York.\n¿En que equipos jugo?: en sus dos años jugando en la American Basketball Association siempre milito en los Virginia Squires. Cuando dio el salto a la NBA jugó para los Phoenix Suns, Boston Celtics, Los Angeles Lakers y Denver Nuggets.\n¿Por qué paso a la historia de la ABA?: Scott paso a la historia de la ABA gracias a su premio al Rookie del Año (el cual compartió con la leyenda del baloncesto Dan Issel), sus dos comparecencias en el partido de las estrellas de la liga (1970-72) y a establecer el record de anotación durante la temporada regular de la competición con unos sorprendentes 34.6 puntos por partido en la campaña 1971/72. Además en 1997 fue seleccionado para el mejor equipo de la historia de la ABA.\n¿Sabias Que…?: fue oro en las olimpiadas celebradas en México en 1968. Scott compartió su experiencia olímpica con otros grandes nombres del baloncesto profesional como Jo Jo White y Spencer Haywood entre otros. Estados Unidos derroto 65 a 50 a la selección yugoslava el 25 de octubre. La selección norteamericana consiguió 9 victorias por 0 derrotas en aquel torneo.\nFue una leyenda de los playgrounds de Nueva York. Brillo especialmente en el famosísimo Rucker Park donde, según Nate Archibald, inventó el crossover.\nSu descomunal talento como jugador le abrió las puertas de la competición universitaria. Fue captado por los North Carolina Tar Heels de la Universidad de Carolina del Norte en 1966donde se convirtió en el primer afro americano en conseguir una beca de estudios completa. Scott ayudo al equipo a alcanzar tres apariciones consecutivas en la Final Four de la NCAA.\nA pesar de sus excelentes números como universitario (22.1 puntos por noche y 7.1 rebotes por encuentro) no fue escogido hasta la séptima ronda (con el número 106) del Draft de la NBA de 1970. El equipo que lo selecciono fueron los Boston Celtics, un equipo plagado de estrellas (como John Havlicek, Jo Jo White, Don Nelson, Don Chaney y Dave Cowens) que no le permitiría desplegar su potencial y por eso decidió jugar en la ABA donde firmo un contrato con los Virginia Squires.\nComo decía con anterioridad en su primer año en la competición del balón tricolor se convirtió en Rookie del Año junto a Dan Issel. Obtuvo ese premio gracias a unos sensacionales 27.1 puntos por partido. Además en aquel primer año fue nombrado miembro del quinteto ideal de la liga y del quinteto ideal de los novatos además de llegar a disputar el All-Star Game de la ABA.\nCuriosamente, y a pesar de establecer el record de anotación histórico en la temporada regular de la ABA en su segundo año, no fue seleccionado para el quinteto ideal de la liga (aunque si fue seleccionado para el segundo). Es probable que no obtuviera tal distinción debido a que sus aportaciones no convirtieron a los Squires en un equipo ganador (100 victorias por 68 derrotas en sus dos años en el equipo cayendo siempre en las finales de división).\nCansado del estilo de vida de la ABA dio el salto a la NBA en la temporada 72/73. Los Celtics habían vendido sus derechos a los Phoenix Suns donde paso tres temporadas en los que fue tres veces All-Star de manera consecutiva (1973, 1974 y 1975). Los Suns nunca se clasificaron para los Playoffs en aquellos años.\nAntes de que comenzara la 75/76 fue traspasado a los Boston Celtics de su ex compañero Olímpico Jo Jo White. Curiosamente aquel año los Suns no solo se clasificaron para los Playoffs sino que además llegaron a las finales de la NBA donde los Celtics de Scott les esperaban. La final se resolvió en seis partidos a favor de los de Massachussets y en el último partido un determinante Scott (25 puntos y 11 rebotes) puso el punto y final a la serie.\nTras dos temporadas en los Celtics, un paso efímero por los Lakers y un último año en los Nuggets, Scott colgó las botas. Desde que se retiro se ha mantenido vinculado al mundo del deporte como ejecutivo de marcas como Russell Athletics o Champion. En 2001 fue contratado por Michael Jordan como asistente y consultor para los Wizards.\n« Cinerama Presents: Basurama – La disparatada parada de los monstruos\nConociendo la Historia – Mathew B. Brady: fotógrafo de guerra »


Revista EMB Construcción - María Isabel Castillo, Directora Nacional de Aeropuertos MOP: “El sistema de concesiones ha sido un excelente mecanismo”\nMaría Isabel Castillo, Directora Nacional de Aeropuertos MOP\n“El sistema de concesiones ha sido un excelente mecanismo”\nSatisfacer las necesidades del transporte aéreo nacional mediante la dotación de servicios de infraestructura aeroportuaria que garanticen estándares de calidad, seguridad y eficiencia, es la principal misión de la Dirección de Aeropuertos del MOP. Su Directora, la arquitecta María Isabel Castillo Rojas, destaca los avances logrados en el área y los desafíos pendientes para potenciarla.\nMaría Isabel Castillo.\n¿Cómo se compone hoy la infraestructura aeroportuaria del país?\nTenemos tres tipos de aviación que tienen demandas de infraestructura: Aviación Comercial, Aviación Corporativa, Aviación General, y ahora se ha sumado la infraestructura para conectividad de emergencias y de helicópteros. Esta infraestructura se desarrolla en las tres redes que componen la Red Aeroportuaria Nacional, la cual está compuesta por una red primaria, una red secundaria y una red de pequeños aeródromos. La primera está integrada por los 16 aeropuertos o aeródromos más importantes del país, ubicados principalmente en las capitales regionales. La segunda se compone de 12 aeródromos que se encuentran distribuidos a lo largo del país; y la tercera, son pequeños aeródromos que cumplen principalmente labores de conectividad y soberanía en localidades apartadas.\n¿De qué manera el MOP impulsa aumentar esta infraestructura? Dado el fuerte crecimiento de la industria, en general los países de la Región están enfrentando permanentes requerimientos de infraestructura aeroportuaria. En Chile estamos resolviendo rápidamente el déficit propio de nuestro estado de desarrollo de la industria. Ello con obras financiadas sectorialmente y con el sistema de alianza público-privada, dado por el sistema de concesiones.\n¿Cuál ha sido el impacto del sistema de concesiones en esta área?\nEl sistema de concesiones ha sido un excelente mecanismo que nos ha permitido entregar aeropuertos totalmente nuevos, como han sido el Aeródromo Desierto de Atacama, en Caldera; y en 2014 el nuevo Aeropuerto de La Araucanía. Asimismo, se está licitando la próxima ampliación del principal aeropuerto de nuestro país, el Aeropuerto de Santiago (AMB), con una inversión del orden de los US$700 millones, que permitirá atender el crecimiento de pasajeros esperados hasta el año 2035. Para esa fecha, se estima que se duplicará la actual demanda, que llega a 16 millones de pasajeros, mucho más de los 9 millones que se habían contemplado originalmente para la actual concesión.\nLa CChC estima en US$1.402 millones la inversión que requiere el sector entre 2014 y 2018…\nDe este orden es la inversión que tenemos considerada en este período de Gobierno, en obras nuevas, obras de ampliación, mejoramiento y en obras de conservación para mantener operativa la red aeroportuaria nacional. Solo en concesiones aeroportuarias, contempladas en la cartera de la Agenda de Infraestructura Desarrollo e Inclusión 30.30, anunciada por la Presidenta Bachelet y el Ministro Alberto Undurraga, se considera inversiones potenciales de privados por unos US$825 millones. Es importante recalcar que estas son obras que no solo representan una fuerte modernización de nuestro sector aeroportuario, sino que además apoyan la reactivación de la economía y la creación de empleos, objetivo en que en todos los ámbitos del Gobierno estamos comprometidos.\n¿En qué otras ciudades se debe construir o mejorar terminales aéreos?\nA la fecha se han construido ampliaciones y terminales totalmente nuevos en Antofagasta y Calama, respectivamente. Además, se están construyendo obras en el Terminal Diego Aracena de Iquique y en La Serena y se está levantando un terminal e instalaciones aeronáuticas en el Aeródromo Bernardo O’Higgins de Chillán. Por otra parte, se encuentra en etapa de recepción el nuevo Aeródromo de Chaitén, en reposición del antiguo que fue arrasado por la erupción del volcán. Adicionalmente, se requieren ampliaciones en el Aeródromo Desierto de Atacama, en el Aeropuerto de Santiago (AMB), en el Aeródromo de Balmaceda, en Pichoy de Valdivia, en Cañal Bajo de Osorno y en el Aeródromo Teniente Gallardo de Natales, entre otras obras. En los próximos años, en tanto, se requieren obras de distinta naturaleza en Chacalluta de Arica, en Carriel Sur de Concepción, en El Tepual de Puerto Montt; la construcción del nuevo Aeródromo Peldehue en Colina, para la Aviación General y a futuro el Nuevo Aeropuerto de la Región de Coquimbo.\n¿Es un desafío cumplir con la planificación de los proyectos?\nLa Dirección Nacional de Aeropuertos tiene una planificación en distintas tipologías de contratos que va cumpliendo a cabalidad. Es destacable, como se mencionó, el cumplimiento del Programa de Concesiones Aeroportuarias y la conservación de pistas, rodajes y plataformas que tiene una periodicidad que permite mantener siempre operativos los aeropuertos. Del mismo modo, existe un Programa de Normalización de Aeródromos, orientado a obtener su certificación.\n¿Qué proyecto (s) destacaría de cara a 2015?\nEl proyecto de la nueva concesión del Aeropuerto AMB de Santiago, que es nuestra principal carta de presentación ante el mundo y el creciente número de pasajeros internacionales y nacionales que arriban a este. Este proyecto colocará a otro nivel la infraestructura aeroportuaria del país, lo que sumado a otro conjunto de obras públicas y en alianza con privados nos permitirá seguir aportando al desarrollo económico del país, su mayor equidad territorial, en beneficio de todos los chilenos.


«Chutocumbias» - Diario Pagina Siete\nEl mundo del contrabando reflejado en las chutocumbias tiene gran complejidad y analizarlo aquí es imposible, por lo que daré unas pinceladas. Así como el narcocorrido resalta la actividad del narco, estas canciones recalcan: 1) que es un trabajo, por ello, digno y humano: “¡Para nuestros amigos del volante que día y noche trabajan cruzando nuestras fronteras!”, “Solo me encuentro trabajando, viajar y viajar es mi vida… así es mi trabajo”; 2) donde se valora la dificultad del recorrido y a las poblaciones que en este camino se hallan: “Desde Puerto Rico vengo, cruzo el Salar de Coipasa, paso por Villa Vitalina hasta llegar a Sabaya. Cerca del Tata Sabaya siento que ya no estoy solo, sigo por Huachacalla, Ancaravi y Toledo. Después de pasar Puerte Español, llego a mi Oruro agradecido”; 3) además, es un sacrificio porque hay riesgo: “Chutero yo soy, mi vida se va acabando, trabajando, sufriendo”, “Como buen chutero viajando estoy, todos los caminos arriesgando yo voy, pase lo que pase sin miedo yo voy”, “Pues día y noche por los caminos está presente el peligro”; 4) que se hace por amor a mujeres, parejas o familia: “Chuterito yo soy, solo por ti mi amor, por ti mujer”, “Sigo trabajando por nuestro hogar”, “Luchando por tu amor”, “Todo sacrifico por mi familia”, “Por mi madre y por mi hermana”; y 5) hay referencias a actos sociales de masculinidad y machismo: “Cantinero póngame mis chelas, tráigame mis chicas”. “¡Mueve la cintura y la cadera! ¡A ver, ¿dónde están las chicas enamoradas?, ¿las chicas solteras?!”


Cremas de CBD - ¡Todo lo que necesitas saber! - Cannabee\nCremas de CBD – ¡Todo lo que necesitas saber!\njunio 16, 2020 julio 3, 2020 Maxwell HarrisDeja un comentario on Cremas de CBD – ¡Todo lo que necesitas saber!\nProductos de cbd » Cremas de CBD – ¡Todo lo que necesitas saber!\núltima actualización el julio 3, 2020 por Maxwell Harris\nEs probable que los consumidores que deseen aprovechar los posibles beneficios del cannabidiol (CBD), el popular cannabinoide no tóxico de la planta de cannabis, se encuentren no sólo con aceite con CBD sino también con una variedad de cremas y otros productos tópicos de CBD.\nDesde que las regulaciones legales para los productos de CBD hechos de cáñamo se han aflojado en todo el mundo, el mercado de la salud y el bienestar se ha inundado con varios productos de CBD.\nAsí que probablemente te preguntes: «¿qué es una crema con CBD?», «¿qué aportan las cremas y pomadas con CBD?» y «¿son las cremas con CBD mejores que el aceite con CBD?»\nLos llamados «tópicos» infundidos con CBD incluyen la loción CBD, el ungüento CBD, las cremas CBD y los emplastos transdérmicos, que se aplican a la piel para aliviar los problemas en la superficie de la piel o incluso más profundamente en el tejido muscular. Como su nombre lo indica, la crema de CBD es una sustancia a base de crema que contiene CBD. La mayoría de las cremas de belleza son generalmente mitad aceite y mitad agua.\nLa crema de CBD está disponible en diferentes formas. Puede contener el compuesto aislado de CBD; un destilado que contiene CBD y algunos otros cannabinoides más pequeños; o un aceite de banda ancha que contiene CBD, cannabinoides más pequeños y terpenos. La crema de CBD puede utilizarse para aliviar el dolor y la inflamación de la piel y para ayudar a tratar las condiciones de la piel y humedecerla cuando se aplica en el área afectada.\n¿Cuál es la diferencia entre las cremas, pomadas y lociones?\nLa diferencia entre los productos de CBD, como cremas, ungüentos y lociones, radica en la consistencia de los productos de CBD. Al igual que con los productos que no tienen un pico de CBD, realmente depende de tus preferencias personales qué productos de CBD, en crema, pomada o aceite con CBD elijas.\nComo las cremas suelen tener una consistencia más espesa, las cremas con CBD pueden ser mejor toleradas para la piel muy seca. En cambio, los ungüentos o bálsamos se hacen con aceite y cera y sin agua. La crema suele absorberse más rápido que los ungüentos, por lo que las cremas son preferibles para el dolor muscular.\nCuando los productos de CBD se aplican a la piel, no sólo benefician a la superficie de la piel sino también a la que está debajo. Cuando se aplica el CBD a la piel, los ingredientes cannabinoides como el CBD penetran tanto en la capa dérmica como en la subdermal.\nEl cuerpo humano tiene un sistema endocannabinoide (SEC) que regula el apetito, el humor y las sensaciones de dolor y placer. Los cannabinoides como el THC y el CBD pueden activar el sistema endocannabinoide de nuestro cuerpo uniéndose a los receptores celulares de la piel, el tejido muscular y los nervios. Esta función explica por qué las cremas de CBD se usan principalmente para el dolor crónico o la inflamación.\nLos estudios muestran que los fitocannabinoides como el CBD interactúan con los receptores y otros factores enzimáticos de nuestra piel que causan dolor e inflamación. Como la piel es bastante gruesa, ingredientes como el CBD son absorbidos por la piel cuando se usa en crema. Sin embargo, el CBD no llega al torrente sanguíneo. La crema interactúa con los receptores CB1 – si hay THC – y otras familias de receptores como los receptores TRPV y factores como PPAR-gamma y COX-½ y TNF-alpha. Con estas interacciones, el CBD en crema o pomada puede afectar el dolor y la respuesta inflamatoria.\nCómo usar la crema de CBD\nEn general, el uso de cremas, ungüentos y otros productos de CBD para la piel es extremadamente fácil. Si sabes dónde está el dolor o la molestia en el cuerpo, puedes usar fácilmente productos de CBD como cremas y ungüentos alrededor de esta zona para su uso local.\nEl uso de cremas y ungüentos de CBD es similar a la aplicación de una crema normal sin CBD, que hidrata la piel. Obtener la dosis correcta de CBD en la piel no es tan fácil. Es importante averiguar cuántos miligramos de CBD hay en la crema o pomada para determinar si hay suficiente cantidad de este cannabinoide para proporcionar alivio terapéutico del CBD. Una crema o pomada con una baja cantidad de CBD es probablemente menos efectiva que los productos con una mayor concentración de CBD.\nComienza con una dosis baja de CBD y aumenta gradualmente la cantidad de crema para CBD hasta que encuentres un alivio terapéutico óptimo mediante el uso de las cremas o pomadas. Si la crema es un medicamento tópico con infusión de cáñamo, no hay efectos secundarios conocidos de los que preocuparse.\n¿Cuáles son las propiedades positivas de la crema?\nLa crema de CBD de cáñamo tiene muchas propiedades positivas. Los principales beneficios potenciales de las cremas y pomadas con CBD incluyen la reducción del dolor y la inflamación, el alivio de los problemas de la piel y la ayuda en la curación de las heridas. Gracias a sus ingredientes, también es muy eficaz en la hidratación de la piel.\nUn estudio estadounidense que discutió los beneficios potenciales del aceite de CBD para los pacientes con dolor de artritis encontró que la inflamación aguda de la artritis en las ratas artríticas se redujo con el tratamiento local con CBD, como en cremas o ungüentos. Los investigadores de la Universidad de Colorado descubrieron que las cremas y ungüentos de cannabidiol también parecen ser eficaces para tratar afecciones de la piel como la psoriasis, la picazón grave y la dermatitis atópica y de contacto.\nOtro estudio encontró que el CBD tópico y el THC en crema son efectivos para tratar el dolor y los síntomas en la curación de heridas malignas.\nGran parte de la evidencia científica apunta a la capacidad del CBD en crema o aceite de CBD para influir positivamente en el dolor, la inflamación y la reacción de histamina cuando se usa tópicamente. Las investigaciones han demostrado que el CBD en crema reduce el enrojecimiento, ayuda con las articulaciones artríticas dolorosas y acelera el proceso de curación.\n¿Cómo encuentro la crema o el ungüento de CBD?\nNo todos los productos de CBD son iguales. Por lo tanto, antes de comprar una crema con CBD, debes asegurarte de que la pomada o crema ha sido probada y que los productos contienen una cantidad medible de CBD.\nPara consejos actualizados sobre la compra online de CBD, lea nuestra guía aquí.\nDado que el aceite y los productos relacionados con el CBD aún no están regulados, los consumidores deben adoptar medidas adicionales para asegurarse de que utilizan una pomada o crema de buena calidad con cannabidiol y CBD. En un estudio estadounidense de 2017, los investigadores analizaron 84 productos de CBD de 31 compañías y encontraron que sólo el 31 por ciento de las cremas y pomadas de CBD estaban etiquetadas con la cantidad justa de CBD. Una forma de asegurar que el fabricante de una crema o ungüento con CBD sea de confianza es comprar sólo productos con CBD que tengan un certificado de análisis de un laboratorio de pruebas de terceros.\nOtra forma de asegurar la calidad de una crema de CBD en particular es comprar un producto hecho en una instalación de Buenas Prácticas de Manufactura (BPM) que debe cumplir con ciertas normas de la FDA para calificar.\nMuchos expertos prefieren los productos de espectro completo debido al posible efecto de séquito. Esta es la idea de que los componentes de la planta de cannabis funcionan mejor juntos que si los ingredientes están aislados.\nTípicamente, los productos infundidos con un extracto de CBD de amplio espectro tienen propiedades más efectivas que los productos con CBD que contienen aislado o destilado.\n¿Cómo puedes hacer la crema de CBD tú mismo?\nLa creación de su propia crema de CBD puede proporcionar una dosificación más precisa y el control sobre el CBD utilizada en la crema.\nPor ejemplo, si tienes una botella de 30 milímetros con 1.500 miligramos de CBD, esto corresponde a 50 miligramos por mililitro. Con estos parámetros de dosificación, puedes averiguar cuánto aceite de CBD debes poner en la crema portadora, dependiendo de la cantidad de crema de CBD que quieras hacer.\nTambién es importante encontrar los ingredientes de mezcla más eficaces que se combinen adecuadamente con el aceite de CBD o el aislado de CBD. También puedes usar un aceite base como el aceite de coco, manteca de karité, tintura de CBD o aislarlo del cannabidiol para hacer tu propia crema de cáñamo para CBD.\nHay varias recetas e ingredientes que puedes usar para hacer tu propia crema de CBD. El método más común es:\nDerrite tu base\nTome aceite de coco o manteca de karité y derrítela a una temperatura entre 32 y 38 grados centígrados.\nAñade tu dosis preferida de aceite de CBD.\nToma una cacerola aparte y derrite dos onzas de cera de abejas.\nAñade el aceite con CBD tan pronto como la base de cera empiece a derretirse a una temperatura de 62 a 64 grados centígrados\nSigue revolviendo y probando la consistencia hasta que se haya formado la crema deseada.\nTambién puedes añadir aceites esenciales a la mezcla una vez que hayas encontrado la consistencia cremosa adecuada.\nFinalmente, deja que la mezcla se enfríe en un vaso o recipiente antes de aplicar la crema casera de CBD directamente sobre la piel.\nBal, A., 2020. The Endocannabinoid System– Hemppedia. [en línea] Hemppedia.\nLynch, M. and Campbell, F., 2011.Cannabinoids for treatment of chronic non-cancer pain; a systematic review of randomized trials.British Journal of Clinical Pharmacology, 72(5), pp.735-744.\nBooz, G., 2011. Cannabidiol as an emergent therapeutic strategy for lessening the impact of inflammation on oxidative stress.Free Radical Biology and Medicine, 51(5), pp.1054-1061.\nJessica S. Mounessa, Julia A. Siegel, Cory A. Dunnick, Robert P. Dellavalle.The role of cannabinoids in dermatology. >Journal of the American Academy of Dermatology, 2017; DOI:10.1016/j.jaad.2017.02.056\nBonn-Miller MO, Loflin MJE, Thomas BF, Marcu JP, Hyke T, Vandrey R. Labeling Accuracy of Cannabidiol Extracts Sold Online.JAMA.2017;318(17):1708–1709.doi:10.1001/jama.2017.11909\nProductos de cbd, Productos de cbd\nPublicación anterior Publicación anterior ¿Por qué el CBD es tan caro?\nPublicación siguiente Publicación siguiente Goma de mascar de CBD


Becsa se hace con el mega contrato del PAI La Serreta de La Nucia: 54 millones de euros - Alicanteplaza\nLA NUCÍA. El Ayuntamiento de La Nucía ha propuesto para su adjudicación a la empresa Becsa el contrato para la urbanización de la Unidad de Ejecución número 1 del Proyecto de Actuación Integrada La Serreta. Un ambicioso plan urbanístico que se presupuestó en 54 millones de euros, IVA incluido, y que se llevará después de haber obtenido el visto bueno de su oferta al tiempo que ha sido la única mercantil que se ha presentado al procedimiento.\nEl Ayuntamiento gestiona de manera directa esta unidad de ejecución después de quitarle esta condición a la empresa anterior, Les Cases del Pinar, vinculada al empresario Andrés Ballester. Toda vez que el Consell Jurídic Consultiu estimaba que la había perdido por no haber cumplido con el contrato aprobado en 2005. Como consecuencia, el Consistorio además se quedó con el aval de 6,8 millones de euros.\nEn su conjunto, el PAI La Serreta contempla 88.636 metros cuadrados para infraestructura de abastecimiento. También prevén ampliar el cementerio existente, con una superficie total de 16.226,03 metros cuadrados. Para equipamiento deportivo habrá 83.187,84 metros cuadrados. Por lo que respecta al parque público "se da cumplimiento a las exigencias legales demás de 5 metros cuadrados por habitante de reserva de parque", con la reserva de dos espacios: uno de 50.094,66 metros cuadrados y otro de 25.859,79 metros cuadrados. Tendrá un máximo de 3.834 viviendas en sus casi 300 hectáreas y se divide en dos unidades de ejecución que se pueden realizar de manera independiente.\nEntre las cuestiones relativas a la oferta de Becsa, los informes de la mesa de contratación señalan que la propuesta recoge "los aspectos esenciales con una calidad global considerada como excelente". Asimismo, indican que "describen adecuadamente las distintas actividades y los procesos constructivos propuestos, se identifican las unidades de obra singulares, se analiza su problemática y se proponen soluciones".\nEn cambio, mencionan que "los aspectos secundarios se recogen con un nivel inferior al de excelencia". Y por último, en materia organizativa en uno de los puntos explican que la correlación entre los medios asignados a cada actividad, los procesos constructivos propuestos y los plazos de ejecución "es realista y está debidamente justificada".\nSuspensión del TACRC\nComo ya explicara Alicante Plaza, la licitación salió en junio de este año, sin embargo, el proceso se ha retrasado debido a la suspensión del procedimiento que decretó el Tribunal Administrativo Central de Recursos Contractuales (TACRC). La decisión obedecía a un recurso interpuesto por la Confederación Nacional de la Construcción (CNC) que impugnaban los pliegos que establecen las bases de este contrato. Sin embargo, la Junta de Gobierno Local aprobó el pasado 21 de octubre ejecutar la resolución del Tribunal Administrativo Central de Recursos Contractuales (TACRC) y levantar la suspensión del procedimiento adoptando algunos cambios.\nCon ello, el gobierno local decidía eliminar la cláusula 39.6 que asignaba a la empresa cubrir los costes de los gastos de publicidad de las obras "dado que serán testimoniales" y "será extraordinariamente complejo determinarlos a priori o establecer las condiciones y supuestos en los que el Ayuntamiento podría exigir al contratista soportar el coste de divulgación de las obras a ejecutar", tal y como señala el acuerdo del equipo de gobierno del PP para dar cumplimiento a lo fallado en el Tribunal.\nAl mismo tiempo, afirmaban que en caso de que decidiera acordar la divulgación informativa "podrá ser objeto de repercusión a los propietarios del sector por la vía de incorporación de gastos de gestión previstos en el Programa de Actuación Integrada".\nCon todo, el recurrente alegaba otros asuntos para anular el pliego y que el Tribunal no ha tenido en cuenta. Entre otros asuntos, aseguraba que los pliegos eran "nulos de pleno derecho por la falta de consignación presupuestaria"; que incumplía la forma y los plazos de pago; o señalando que "el compromiso de adscripción de medios es desorbitante, vulnerando los principios de proporcionalidad, igualdad, no discriminación y de libre concurrencia". Toda una serie de afirmaciones que negó el órgano de contratación, cuyas argumentaciones admitió el Tribunal.\naún pueden seguir sumando empresas\nLa Nucía pone en marcha su 'Amazon' local con un centenar de comercios adheridos


A la gran mayoría de la gente que se ejercita a diario le interesa quemar grasa, y al respecto existen muchas teorías, de las cuales algunas son verídicas y otras se encuentran en tela de juicio o ya han sido desmentidas.\nSin embargo, existen 3 datos que no podemos olvidar acerca del ejercicio que colabora a quemar grasas, de los cuales hablaremos a continuación. Se trata del tipo de actividad, la intensidad de la misma y el tiempo necesario para que la quema de grasas sea efectiva.\n1. Tipo de actividad: para que podamos reducir la grasa a través de la actividad física, es fundamental que realicemos actividades aeróbicas y anaeróbicas, ya que con las primeras quemamos calorías y utilizamos las reservas energéticas del organismo, mientras que con las segundas incrementamos masa magra y con ésta, la velocidad de nuestro metabolismo que nos permite quemar más calorías aún estando en reposo y por ello, brinda más posibilidades de quemar grasa.\n2. Intensidad: considerar la frecuencia cardíaca para optimizar la quema de grasas significa entrenar a un ritmo mayor al 75% de la misma, dónde la quema de grasas es mayor. Sin embargo, no debemos entrenar a una elevada intensidad que nos agote rápidamente, sino que lo ideal es ejercitar a un 80% de la frecuencia cardíaca para mantener una intensidad óptima que nos permita estimular el metabolismo. Para saber cuál es la frecuencia que te permite quemar más grasas utiliza la siguiente fórmula:\nFC: (220 – edad) x 0.80\n3. Tiempo: la duración y el momento en el cual nos ejercitamos también puede influir en la quema de grasas. Tal es así que para comenzar a utilizar las grasas como combustible debemos primero agotar las reservas de glucógeno, por lo que debemos entrenar por aproximadamente 30 minutos para después comenzar a utilizar grasa. También podemos realizar ejercicios aeróbicos después de entrenar con pesas, de manera que gran parte del combustible haya sido utilizado primero para después comenzar a quemar calorías a través de las grasas del organismo.\nOtra de las opciones suele ser ejercitar por la mañana, cuando el cuerpo no dispone de glucosa y recurre más facilmente a las reservas lipídicas. No obstante, ejercitarse en ayunas no es lo más recomendable y por eso, ejercitarse 1 hora o más después de desayunar, también puede ser buena alternativa, ya que el metabolismo recién ha comenzado el día y se encuentra en plena actividad.\nSólo recordando éstos datos acerca del ejercicio y realizando una dieta equilibrada que propicie un balance calórico negativo, usted podrá perder grasa a medida que incrementa su proporción de masa magra, ambos procesos beneficiosos para su salud.\nEn Vitónica | Más intensidad equivale a quemar más grasa\nCompartir 3 datos para no olvidar sobre la quema de grasas


ıllı Película El jorobado de Notre Dame (1996) - [ Descargar info online 2018-2019 ]\nıllı Película El jorobado de Notre Dame (1996)\nLa historia da comienzo cuando el atroz Juez Claude Frollo y su caballo SnowBall (bola de nieve) empieza su encarnizada lucha contra los gitanos, entre ellos una gitana que trata de huir con su bebé. Mas Frollo, al pensar que oculta recursos robados, empieza a perseguirla hasta entonces matarla en la entrada de la catedral al negarse a dar a su bebé. No obstante, descubre que los ''bienes robados’’ era realmente un bebé muy extraño: el pequeño es absolutamente irregular y jorobado de nacimiento. Frollo planeaba matarlo ahogándolo en un pozo, mas el arcediano evita que se cometa el segundo crimen, y recomienda a Frollo cuidar del pequeño y criarlo tal y como si fuera suyo, en tanto que en caso contrario encararía la ira divina, puesto que la catedral había sido testigo de todo. Es de este modo como acuerda refugiarlo en el campanario a fin de que absolutamente nadie pueda ver su monstruosa humanidad, y decide llamarlo Quasimodo que significa mal formado.\nVeinte años después, continuando con el estilo de vida que se le ha impuesto Quasimodo, se halla triste, pues quiere con su corazón acudir al Festival de los Bufones que se realizará en la urbe. Mientras que sus amigas las gárgolas Hugo, Víctor y Laverne (que solo cobran vida en su presencia) lo estimulan a que vaya a dicho festejo, su amo le prohíbe absolutamente salir del campanario.\nMientras tanto en los aledaños, el capitán Febo, recién llegado a la urbe, busca el Palacio de Justicia; no obstante absolutamente nadie semeja estimar asistirle. En su merodear se halla un conjunto de gitanos tocando música, y queda sorprendido por la belleza de la gitana bailarina Esmeralda. De forma inmediata, un conjunto de soldados procuran detenerla debido bajo las ordenes de Frollo de apresar a los gitanos que hallen. Mas merced a la oportuna intervención de Febo, Esmeralda consigue escapar. Los soldados tratan de enfrentar al capitán, mas al caer en la cuenta de su cargo admiten llevarlo al Palacio de Justicia, donde tiene su primer encuentro con Frollo. Este le explica sus nuevas labores como capitán de la guarda de la ciudad de París, que primordialmente se fundamentan en apresar y matar gitanos. Mienta sus "horribles" descalabros durante veinte años, puesto que si bien lo procura, este pueblo prosigue multiplicándose. Desilusionado y sin comprender por qué razón es ese su deber, el capitán es convidado por el juez a presenciar la celebración.\nQuasimodo, por último decidido, baja a ser parte de la celebración. No obstante, se halla confundido y desorientado debido a la temática de la celebración. Nada es lo que semeja, todo es extraño y enmarañado, y en su intento por esconderse de la gente cae accidentariamente en la tienda de Esmeralda, la que se prepara para dar una función en el festival. Él se sorprende en tanto que no muestra rechazo alguno al mirar su cara, mas al salir de la tienda la gitana lo felicita por su "gran máscara". Llegando Frollo a la plaza empieza el auténtico espectáculo: la gitana es presentada como la más hermosa aparición y entre una nube de polvo rosa aparece "La Esmeralda". Con su baile consigue cautivar a todo el público, dejando encantados a Febo y Quasimodo, aun. despertando un impuro deseo en en Frollo. Después empieza la "gracieta" del día, en que se coronará al más feo de la urbe. De este modo Esmeralda invita a subir al campanero al escenario, sin saber que realmente lo que ve no es una máscara, sino más bien su auténtico semblante. Al procurar tirar de él se descubre la verdad. Toda la urbe observa aterrada a ese monstruoso ser, y Frollo no puede dar crédito a lo que ve. Mas el jefe de los gitanos, Clopin, llega a salvar la situación y corona a Quasimodo como "El rey de los bufones", con lo que todo el pueblo lo aclama como su nuevo rey de Paris. Semeja ser el instante más feliz para Quasimodo, mas súbitamente unos soldados empiezan a lanzarle frutas y verduras, lo que desencadena una tortura pública hacia él. Quasimodo le solicita ayuda a Frollo, mas se niega, con la intención de castigarlo por desobedecer sus órdenes. La gente solo se detiene al ver que Esmeralda sube a liberar a Quasimodo. El juez la fuerza a que lo deje, mas la gitana decide tomar la ocasión para reprocharle los maltratos que recibe su gente, demandando justicia y llamándolo bufón. Frollo procura detenerla mas , con sus habilidades de hechicería, consigue escapar y vejar al juez. Este la acusa de brujería y ordena a su ejercito que la procuren por toda la urbe inmediatamente, entregándola con vida. Quasimodo se excusa con su amo y promete no regresar a salir, retornando humillado a su cobijo.\nAl mismo tiempo, Febo descubre a Esmeralda disfrazada de un viejo con su cabra mascota Djali entrando a la catedral para ocultarse. Una vez adentro, empieza a acercarse para procurar entablar una charla. Mas , pensando que va a procurar detenerla, trata de defenderse. Para su sorpresa, Febo le afirma que no puede detenerla mientras que esté en la iglesia, y al tiempo le prueba estar interesado en ella. Esmeralda se da cuenta entonces de que no tiene malas pretensiones para con ella; mas son interrumpidos por Frollo y sus soldados prestos a detenerla. Febo, para salvarla, le afirma que solicitó asilo y que no puede hacer nada. Frollo, resuelto a quebrantar esa ley, es detenido por el Archidiácono quién le recuerda de nuevo su obligación (forzosa) de respetar la santidad de la iglesia.\nAsí, Esmeralda queda atrapada en la catedral, puesto que la orden de detenerla en el instante que salga ya está impuesta. Inspirada por el Archidiácono, levanta una oración representando a su pueblo. Desde las alturas Quasimodo la oye y baja de manera inmediata, mas es acosado por los campesinos y escapa nuevamente al campanario. Esmeralda entonces decide proseguirlo para charlar con él. Allá consigue conocerlo mejor y descubre que tras su horrible apariencia se oculta un ser benevolente. Él le ofrece que se quede en el campanario, mas asevera que no puede en tanto que va contra su sentido de la libertad, con lo que Quasimodo se restringe a asistirla a escapar colgándose por las testeras y canaletas de las edificaciones.Ya antes de irse, Esmeralda lo invita a escapar juntos cara la Corte de los Milagros (el cobijo de los gitanos), mas la rechaza aduciendo que no puede regresar a desilusionar a su amo. Ella decide entonces obsequiarle un amuleto para el instante en que se halle en contrariedades. Le asegura que volverá a verlo, y Quasimodo retorna al campanario, mas en el camino se halla con Febo. Este procura consultar por Esmeralda, mas el campanero, pensando que desea detenerla empieza a atacarlo. No obstante, el soldado consigue sosegarlo, no sin ya antes comentarle la buena suerte de la gitana de tener un amigo como , con lo que deja claro a Quasimodo que no tiene malas pretensiones con ella. Ya nuevamente en su hogar, las gárgolas lo felicitan por "ahuyentar" a su contrincante, mas se encuentra confundido en lo que se refiere a qué siente la gitana por él. Pensando que por vez primera alguien se ha enamorado de él, talla en madera una figura de Esmeralda. En el Palacio de Justicia, Frollo no consigue explicarse de qué forma la gitana lo cautiva tan de forma fácil y se cree víctima de un hechizo, poniéndose como fin que si no consigue que lo ame, la quemase en la fogata por hechicera. En ese instante un guarda informa a Frollo que la gitana ha escapado de la catedral.\nAl día después empieza la furiosa busca de Esmeralda por toda la urbe, destrozando propiedades y apresando a gitanos inocentes, mas sin rastro de ella. Febo observa aterrorizado las crueldades de Frollo. En casa de un molinero, Frollo los pone a él y su familia bajo detención domiciliario y enseguida le ordena a Febo que queme la casa, mas se niega diciendo que no fue entrenado para matar inocentes. Acusándolo de cobarde, Frollo se ocupa de incendiar la residencia, mas el soldado consigue entrar salvando a sus habitantes. Los otros guardas golpean a Febo tratando de tomarlo preso. Cuando está a puntito de ser ejecutado es salvado por Esmeralda, quien oculta crea una distracción lanzando una piedra al caballo de Frollo (SnowBall) y haciendo que se caiga. Aprovechando esta ocasión, Febo brinca al animal y trata de escapar, con lo que Frollo ordena a sus soldados que disparen flechas, logrando herirlo. Febo cae inconsciente desde un puente cara el río. La gitana en secreto lo salva y se lo lleva. Al tiempo, en los aledaños de la catedral, los soldados le dan el informe a Frollo de que la gitana no se encontró por ningún lado, y al preguntarse de qué manera podría haber escapado, al oír las campanas de la catedral, intuye que fue Quasimodo quien la asistió.\nDesde las alturas, las gárgolas observan el negro panorama de la urbe bajo las llamas, temen lo peor para la gitana. Quasimodo aparece, mostrándose absolutamente agobiado. Mas entonces entre las 3 tratan de persuadir al campanero que está bien, y que retornará como lo prometió pues está enamorada de él. En ese momento, entra y se dan un abrazo. Mas agobiada, Esmeralda le afirma que precisa que le haga un último favor mientras que le enseña a Febo herido y le solicita a Quasimodo que lo esconda hasta el momento en que se restituya. Febo, malherido empieza a regresar un tanto en sí, al paso que lo cura. Finalizando de percatarse de que están enamorados uno del otro se dan un beso, rompiendo el corazón de Quasimodo que estaba presenciando el instante. Mas esta escena es interrumpida por Djali, quien informa que Frollo se acerca. Quasimodo oculta a Febo bajo la mesa y al llegar Frollo se muestra nerviosísimo y torpe, hasta el momento en que Frollo descubre la figura de madera de Esmeralda y violentamente le recrimina el desastre que ha provocado al asistirla a escapar de la catedral. No obstante, promete liberarlo de su maleficio y le afirma dónde está su escondite, que atacará al amanecer con sus hombres. Febo, con más fuerzas, invita a Quasimodo a advertir a los gitanos de los planes de Frollo; mas el campanero se rechaza, argumentando que ya no desea más inconvenientes. Incluso de este modo Febo se va y las gárgolas acaban por persuadirlo.\nQuasimodo alcanza a Febo y le habla del amuleto que le obsequió Esmeralda. Juntos tratan de descifrarlo y por último descubren que es un mapa que los lleva al camposanto. Allá hallan una tumba que realmente es una puerta segrega y bajan por ella cara unos pasadizos subterráneos. No obstante son apresados por los gitanos pensando que son espías de Frollo para atraparlos, con lo que en un veloz juicio los condenan a la horca por haber hallado La Corte de los Milagros. Mas Esmeralda consigue interferir a tiempo, y los previenen de los planes de Frollo. Para su desgracia, justo cuando los gitanos empiezan a guardar sus cosas para escapar, Frollo y sus hombres penetran en la guarida, y Frollo agradece en frente de todos a Quasimodo su ayuda para hallar la Corte. De esta forma, condena a todos, incluido Febo, a la fogata, y ordena que a Quasimodo se lo encadene en el campanario.\nEsmeralda está atada a una estaca a puntito de ser quemada. Frollo se le acerca, mas como se niega a transformarse en su esposa, recibe de nuevo un insulto, con lo que decide acabar de matarla. Quasimodo, al ver que la queman, consigue desatarse y salvarla, mientras que Febo y el resto del pueblo encerrado se liberan y empiezan a combatir contra los soldados de Frollo, ocasionando el caos a los pies de Notre Dame. Este decide entrar a la catedral para matar a Quasimodo y Esmeralda. Estos empiezan a huir, quedando Quasimodo colgado del balcón con Esmeralda procurando mantenerlo, al paso que Frollo se revela frente al campanero como el auténtico asesino de su madre. Tras eso, Frollo emplea su capa para tirar a Quasimodo, haciendo que los 2 queden colgados, mas Frollo se balancea cara el pilar de su derecha, y mientras que Esmeralda trata de mantener a Quasimodo, queda inconsciente por el humo de las llamas. En un último intento para matarlos, el pilar donde se apoyaba Frollo se desmorona, haciendo que pierda el equilibrio y muera al caer desde una enorme altura al río de cobre fundido que Quasimodo había lanzado en torno a la catedral.Esmeralda no resiste el peso y suelta a Quasimodo, mas es salvado unos pisos más abajo por Febo. Ante esto, el campanero entonces le agradece con un abrazo y admite entonces el amor entre Esmeralda y Febo. Los 3 salen de la catedral a la luz de un día radiante, mas Quasimodo empieza a sentirse rechazado por el pueblo. No obstante, para su sorpresa, una pequeña se aproxima a Quasimodo y lo abraza, dejando que el resto de las personas por último le den la bienvenida a su sociedad, recibiéndolo como a un héroe.\nEstá aquí: Inicio > [ PELICULAS (WIKINFO) ] > ıllı Película El jorobado de Notre Dame (1996)


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LOS PREMIOS CASANDRA | DEL CINE AL SOFA\n← CALOR URBANO SE LLEVA EL CASANDRA\nROCK DOMINICANO EN WIKIPEDIA →\nHoy decidí ver los Premios Casandra por tres razones: 1. Quería ver los comerciales de Claro que iba a ser pautados (parte del trabajo); 2. El homenaje a Juan Luis Guerra; 3. El ganador de Pop-Rock. Pero para mi sorpresa encontré con una extraordinaria producción que no tiene que envidiarle a muchas premiaciones alrededor del mundo.\nDesde la coordinación, los artistas locales e internacionales, la escenografía y el montaje del espectáculo en si fueron agradables sorpresas. Mis sinceras felicitaciones a Edilenia Tactuk quien definitivamente demuestra una vez más su capacidad profesional y ese toque de excelencia que ofrece en cada uno de sus trabajos. Debo admitir que quedé sorprendido con el homenaje a nuestro inmenso Juan Luis Guerra, que orgulloso me sentí de ser dominicano y compatriota de este gran compositor y representante de nuestra música. Ver desfilar a Test-A-Test, Calor Urbano, Pavel Núñez, Héctor Aníbal, Miriam Cruz, Luis Fonsi y Juanes brindando este homenaje fue parte de la excelencia de espectáculo.\nLa música del Caribe otro performance que resultó bueno con la representación de tres naciones del Caribe representadas con nuestro inmenso Wilfrido Vargas, Albita y Cachao (Cuba) y Elvis Crespo (Puerto Rico).\nMilly Quezada se graduó de anfitriona… ¡qué bien le quedó!. Calor Urbano y Pavel se llevaron sus estatuillas. Nuesto inmenso Juan Luis Guerra llevándose cinco estatuillas y cerrando con broche de oro con su bien merecido Soberano.\n¡Por fin, un espectáculo de los Premios Casandra que puedo decir que fue excelente y sin desperdicios!!… En horabuena a ACROARTE y Edilenia Tactuk!!


3 películas para no celebrar San Valentín | Entretenimiento\n3 películas para no celebrar San Valentín\nPara todos los que este fin de semana os negáis a entrar en el grupo de gente que, imbuida por el 'Día de los enamorados' o 'San Valentín', van a cubrir su lista de planes con veladas especiales llenas de romanticismo, hoy nuestras recomendaciones cinematográficas huyen del género romántico a partir de estos tres títulos:\nAmerican History X. Un drama duro y muy potente que no deja a nadie indiferente. Estrenada en 1998, esta historia está protagonizada por el actor Edward Norton, interpretando el papel de Derek, un joven de California de fuertes ideologías nazis que entra en prisión tras asesinar a dos muchachos de raza negra. En la cárcel, todo cambiará y, a su salida, quiere evitar que su hermano, que le tiene como modelo, siga sus mismos pasos, aunque se topará con el obstáculo de un entorno radical y de sus viejos amigos.\nEl Bosque. Una película que, sin duda, decepcionó en taquilla, principalmente por la mala ejecución de su trailer. Una promesa de cine de terror que se queda en una original historia de suspense, que gira en torno a una aldea humilde en medio de un bosque, en el que habitan criaturas extrañas. Grandes personajes y un final sorprendente.\nIntocable. Película francesa que relata la enorme influencia que supone la entrada de un joven inmigrante sin recursos y que acaba de salir de la cárcel en la vida de un hombre acaudalado postrado en una silla de ruedas. Basada en hechos reales, este filme, que mezcla una historia dramática con tintes de comedia, muestra una increíble evolución de los personajes que consigue engancharnos de forma irremediable.\nModificado: 14/02/2014 15:02\nEtiquetas: cinepelículasrecomendaciones de películasamerican history xel bosquecine dramáticocine suspensecine y televisión\ncine cine en casa películas recomendaciones cinematográficas pelis para ver en casa el lado bueno de las cosas bradley cooper jennifer lawrence lo imposible naomi watts juan antonio bayona monstruos sa pixar cine y televisión ...\n3 pelis para el fin de semana\nInsistimos de nuevo en una sesión de cine en casa como uno de los mejores planes para el fin de semana y, por ello, aquí van nuestras recomendaciones de hoy. 'El lado bueno de las cosas'. Un soplo de aire fresco para el género romántico, mezclado con tintes dramáticos pero también de humor. Protagonizada por los actores Bradley Cooper y Jennifer Lawrence, la curiosa historia de dos adultos ...\nLlega el fin de semana y, con él, nuestras recomendaciones cinematográficas para un plan de peli y manta en casa, perfecto para las bajas temperaturas que nos acompañan: 'Little Miss Sunshine'. La primera recomendación este fin de semana es esta excelente comedia dramática, protagonizada por la familia Hoover, unos personajes muy peculiares que comienzan un viaje en furgoneta con destino a ...\n15 recomendaciones LGBT+ que no puedes perderte\nDesde el 28 de junio se han estado sucediendo actividades para celebrar el día del Orgullo en la ciudad de Madrid, y es que este año además, se cumplen 40 años desde la primera manifestación en favor de los derechos de las personas LGBT+ que se produjo en la capital española, allá por el año 1978. Y claro está, como la manifestación del 7 de julio está a la vuelta de la esquina, hemos pensado que ...\nsan valentín día de los enamorados viajar roma parís venecia praga bucarest honolulú hawái surf playas miguel ángel sandro botticelli música clásica crucero salir y viajes ...\nEl día de los Enamorados es una destacada fecha en el calendario que cada año atrae a más personas. Con el paso del tiempo, ha llegado a ser una semana señalada para realizar viajes en pareja. Por ello, muchos destinos ofrecen ofertas con las que sorprender a tu ser querido, quizá con un crucero, una cena romántica París o un balneario en Budapest. Uno de los lugares más románticos del mundo es si ...\nBueno, pues este es el último post del blog antes de cerrar todo el verano, y quería hacer uno interesante y cargado de utilidad. Así que os traigo un montón de recomendaciones para que os entretengáis este verano: libros, canales de Youtube, podcast... ¡Un poco de todo! Por supuesto, las recomendaciones siempre están hechas bajo el filtro de mi subjetividad, pero yo creo que os pueden gustar. En ...\nEn épocas de crisis las películas funcionan muy bien, ya que, es probable que nuestro presupuesto para fiestas románticas como San Valentín se vea un poco reducido. Pero eso no es ningún problema para un plan romántico. Aquí os traigo las 6 películas más románticas para pasar el día de los enamorados acurrucados bajo la manta. Desayuno con diamantes (1961) Está película es la obra que catapultó a ...\nCortometrajes Entrevistas Javier S. Donate Marcos Muñoz Flores No Dejes de Mirarlos Terror Sabadell 2020 ...\nEntrevista a Marcos Muñoz Flores. Director del cortometraje No Dejes de Mirarlos\nEntrevista realizada en el Festival de Cinema de Terror de Sabadell 2020 a Marcos Muñoz Flores. Director del cortometraje No Dejes de Mirarlos. Los amigos de Maricela se han perdido en el bosque, ella sale a buscarlos sin esperarse que alguien los está cazando. ¿Cuéntanos el origen de tu cortometraje? No Dejes de Mirarlos es el cuarto cortometraje que realizo de género de terror. En cada corto me ...\nConsejos de Viajes san valentin\n10 Razones para Celebrar San Valentín con un Viaje\nEl día de San Valentín es la excusa perfecta para celebrar el amor con un viaje. No importa si estás soltero o en pareja, los viajes no hacen distinciones. Tu verdadera historia de amor es con la vida, por eso, puedes hacer una escapada con la que crear nuevas experiencias. ¿Cuáles son las mejores razones para organizar un viaje con motivo del día de San Valentín? Razones para viajar en San Valent ...\nLas 11 leyendas más famosas de Escocia: una mitología oscura y enigmática no apta para cardiacos Escocia Escocia es un país con una rica historia y fantásticos lugares dignos de conocer. Pero también tiene muchos mitos y leyendas que te pondrán los pelos de punta. Fantasmas, seres mitológicos, monstruos hay una gran cantidad de cuentos, costumbres y tradiciones que deberías conocer. Por eso, hoy t ...\nEste año no hay excusa, San Valentín coincide en fin de semana así que podemos hacer una pequeña escapada a alguna ciudad de España, o incluso, coger un vuelo a una ciudad europea con especial encanto. Y precisamente pensando en nuestros lectores, esos que tanto nos preguntan por redes sociales sobre los destinos más fabulosos, aquí os traemos una selección con los 10 destinos más románticos para ...


Guias Voluntarios en el Museo del Holocausto | Escuela Scholem Aleijem\nGuias Voluntarios en el Museo del Holocausto\nSubmitted by comunicaciones on Thu, 07/11/2019 - 08:51\nEstudiantes de 4º y 5º año fueron guías voluntarios en el Museo del Holocausto de Buenos Aires en la Noche de los Museos. Los alumnos se prepararon participando de un programa conjunto entre la Escuela Scholem Aleijem y el Museo del Holocausto de Buenos Aires.\nEn la Escuela cursaron el taller cuatrimestral “Shoá: Historia, legado y transmisión” dictado por la Prof. Sandra Grun, en el que trabajaron contenidos históricos y sociales de la Shoá. En una segunda instancia realizaron una visita al Museo del Holocausto para formarse como guías de la muestra con profesionales de la Institución. Como parte de la preparación en el mes de Septiembre los egresados del taller guiaron a los estudiantes de 3er año de la Escuela en el Museo, poniendo en práctica sus aprendizajes y preparándose para la experiencia en la Noche de los Museos.\nAlgunas reflexiones de los estudiantes sobre la experiencia:\n“Guiar no solo fue transmitir todos nuestros conocimientos a los demás, sino que también es decir no pudieron con nosotros y hoy estamos acá, es una responsabilidad hacia el pueblo judío. Agradezco a la Escuela y al Museo por darnos esta posibilidad llena de aprendizajes.”\nIonatan Trajtenberg – 5to año\n“Es una sensación única la que viví en el museo como guía ya que fue la primera experiencia que tuve guiando a gente que no sabía mucho sobre el tema y poder dejarles una enseñanza fue muy gratificante para mí. Todo lo que sabíamos lo aprendimos en el taller de la escuela, donde aprendimos todo lo necesario para poder llegar a ser guías en el museo de la Shoá. Le quiero agradecer a la profesora Sandra que sin ella, esto no hubiese sido posible. Me encantó la experiencia de ser guía en el museo sobre todo cuando la compartimos con amigos.”\nAxel Birnbaum – 4to año\n"Para mí fue muy importante guiar, porque además de que pude expresar todos los conocimientos que había incorporado, siento que este es un tema que se tiene que transmitir y que no se puede olvidar nunca. Nosotros somos los responsables de que esta historia siga recordándose y contándole a muchas personas lo que sucedió, puede servir mucho para que no se olvide."\nMartina Embom – 4to años\n"Para mi guiar en el museo de la Shoá significo mucho más que aprender los conocimientos que tenía que saber para ser guía e investigar sobre el tema. Significó saber cómo es transmitir esos conocimientos a gente que quizá no sabe y que le interesa saber. Significó que más allá de todo lo que puedas o no saber de la Shoá es muy importante saber transmitirlo para que la gente lo pueda entender y reflexionar.\nPor esto y mucho más considero que ser guía en el museo de la Shoá fue una experiencia muy enriquecedora ya que siento tanto nosotros como las personas que guiamos pudimos reflexionar y concientizarnos sobre lo ocurrido. Creo que poder tomar un rol activo para transmitir sobre la Shoá es la única forma de que hechos de esta característica no se repitan."\nFranco Galante – 4to año\n"Para mí guiar en el Museo de la Shoá fue una gran experiencia. Ser uno de los encargados de transmitir el tema para no olvidar y que nunca vuelva a pasar, sin duda es un gran orgullo. Guiar en el museo fue una gran experiencia para mí y muy recomendable para cualquiera."\nMartín Bilopolsky - 4to año\n"Fue una experiencia hermosa. El haber podido transmitir el conocimiento que me transmitieron a mí, y poder representar a la escuela me llena un montón."\nDiego Abecasis - 4to año\n"Guiar es sin lugar a dudas, una experiencia inolvidable. Muchas veces estamos acostumbrados a manejarnos en un ambiente el cual tiene cierto conocimiento acerca de la Shoá, pero es una diferencia muy grande cuando sabes que estás guiando a personas que quizás no saben ni siquiera lo que fue. Esto puede llevar a preguntas tan simples como ¿Que fue la shoá? Pero eso es lo lindo de guiar, saber que estás haciendo honor y reconocimiento a los 6.000.000 de judios y a las 11.000.000 de personas que perdieron su vida, evitando así que nunca más vuelva a suceder algo ni siquiera similar."\nIan Mechanik - 4to año\n"Ser guía para mi significó mucho, era probarme cuánto sabía de la Shoá. Al principio tenía miedo de muchas cosas, no sentirme cómodo, quedarme en blanco, que el público no preste atención. Pero al final fue una gran experiencia que disfruté mucho y estoy muy orgulloso de haber sido guía en la Noche de los Museos."\nTomás Levy - 4to año\n28° Aniversario del Atentado a la Embajada de Israel\nClases abiertas en los talleres\nXXXIV Festival Shorasheinu de Rikudim\nColonia de Verano - Abierta la Inscripción\nActividades Jardín Sala 18 Meses\nActividades Jardín Sala 3 años\nActividades Jardín Sala 2 años\nActividades Jardín Sala 4 años\nActividades Jardín Sala 5 años\nEsto también pasará (Gam ze iaabor)\n¡Bienvenido Primer Grado!\n¡Bienvenidos al Ciclo Lectivo 2020!\nRégimen Pre-Universitario 5to año\nTaller de Producción Gráfica


Inicio/Nutrición/Causas de la caída del cabello\nLa investigación tricológica es uno de los campos de la medicina aplicada en los que el progreso científico y tecnológico es capaz de registrar los mayores y más frecuentes avances.\nPrácticamente cada año se descubren nuevos elementos y se desarrollan nuevas terapias que permiten detener cada vez más eficazmente el fenómeno de la caída del cabello. Desafortunadamente, a pesar de esto, aún hoy el problema de la caída del cabello, aunque inofensivo a nivel clínico (pero no en términos sociales y de autoestima), está lejos de ser evitado.\nLa razón es simple: las causas fisiológicas que determinan la aparición de la alopecia son ahora conocidas, pero también lo suficientemente fuertes como para resistir los «asaltos» de los nuevos tratamientos que, casi anualmente, se procesan.\nHoy en día, la nueva frontera, al menos para los pacientes europeos, prevé el uso de un trasplante de pelo en Turquía, un país que consigue combinar la presencia de clínicas de vanguardia con costes extremadamente bajos, especialmente si se compara con los de cualquier país de la UE.\nLas estadísticas hablan por sí solas: el número de operaciones de trasplante capilar realizadas en Estambul por ciudadanos de la UE está aumentando drásticamente, con índices de éxito extremadamente altos y un nivel de aceptación por parte de los clientes en constante aumento. Se trata de una definición que despierta algunas sospechas pero que, en realidad, si se investiga a fondo, muestra más de una empresa capaz de operar en el sector con honestidad y rentabilidad.\nIndependientemente del tipo de tratamiento elegido y, por supuesto, de la ubicación, para definir el tipo de tratamiento que se debe aplicar a un cuero cabelludo que está demasiado «expuesto», es obvio que hay que identificar las causas de la caída del cabello. La alopecia androgénica, la condición fisiológico-hormonal que causa la muerte del bulbo piloso, es la causa más común, especialmente entre los hombres. Sin embargo, puede haber -o coexistir- causas adicionales que determinen los mismos efectos o amplíen su alcance. Averigüemos qué son.\nUn alto nivel de estrés será combatido por nuestro cuerpo con un aumento de la producción de testosterona, considerado el primer factor, por nivel de incidencia, que determina la caída del cabello. Un estilo de vida que reduce los niveles de estrés ayuda a regular este parámetro.\nUna dieta desequilibrada o insuficiente puede provocar la caída del cabello. Dado que estos últimos son tejidos que no son esenciales para la supervivencia del cuerpo, se encuentran en el fondo de la escala jerárquica de la distribución de nutrientes: en pocas palabras, se ven obligados a alimentarse de lo que no se utiliza para alimentar a los demás tejidos del cuerpo. Para asegurarte de que tu cabello esté bien alimentado, necesitas suministrarle proteínas, por lo que una dieta mal nutrida en proteínas puede llevar a un debilitamiento del cabello.\nDesequilibrio endocrino. En particular, son las enfermedades de la tiroides (hipo o hipertiroidismo) las que minan la salud del cabello. En tales casos, el remedio sólo puede ser de naturaleza farmacológica.\nPeinado demasiado invasivo y/o frecuente. Dado que estos últimos también son cada vez más frecuentes entre los clientes masculinos, los efectos sobre la salud del cabello también les afectan. En particular, se debe tener cuidado con las placas y los colores.\nLas dietas son demasiado drásticas. La pérdida de peso rápida y grande puede inducir una reacción de auto-preservación en el cuerpo, que tiende a retener los nutrientes al eliminarlos de los tejidos no esenciales. El cabello, como hemos dicho, es uno de ellos y uno de los primeros en carecer de la nutrición necesaria, con su consiguiente debilitamiento.


[PREAVISO] Naruto Shippuden Grandista Hatake Kakashi – El Reino Hobby Store\n[PREAVISO] Naruto Shippuden Grandista Hatake Kakashi\nPrecio habitual $ 1,900.00 MXN Precio de oferta $ 1,520.00 MXN\nContinuando con la extremadamente popular y elogiada línea de figuras Manga Dimensions de Banpresto, Kakashi Hatake del anime Naruto: Shippuden es la próxima entrada en esta colección. ¡Usando una de las técnicas de coloración más populares para sorprender a los fanáticos de la caza de figuras, esta figura está diseñada como si hubiera saltado directamente del anime!\nKakashi Hatake es uno de los personajes principales de la popular serie de anime Naruto. Es una persona tranquila y misteriosa. Es un ninja de nivel Jounin. No dejes que su apariencia te engañe. Puede parecer perezoso e inofensivo y actuar un poco tonto a veces, pero cuando comienza la pelea es muy serio y es un hábil ninja.


Las tres reformas que definirán a Bachelet\nAsumió el martes 11 de marzo por segunda vez la presidencia de Chile, al recibir la banda presidencial de manos de Isabel Allende, presidenta del Senado.\nPor Paula Molina Chile, para BBC Mundo\nMichelle Bachelet asumió este martes la presidencia de Chile por segunda vez y vuelve a vestir la banda presidencial que usó en 2010, cuando entregó el mando a Sebastián Piñera.\nLa cinta quedó guardada cuatro años y Bachelet la recibió de manos de Isabel Allende, hija del derrocado presidente Salvador Allende (1970-1973) y primera mujer que preside el Senado en el país.\nY como necesita ingresos permanentes para alcanzar la educación “gratuita y de calidad” prometida, la reforma tributaria será su prioridad.\nLa propia Bachelet definió estas medidas como las reformas “de fondo” de su programa de gobierno, por lo que su éxito o fracaso político se evaluará en gran medida en esos tres proyectos.\nLa reforma educativa de Bachelet propone reposicionar la educación pública, garantizar la calidad y avanzar “decididamente hacia la gratuidad”. Plantea también el fin al lucro en todo el sistema educativo.\nEn el papel, la reforma va mucho más allá de los cambios que propuso en 2006 la comisión que creó la propia Bachelet para enfrentar la que fue denominada como “revolución pingüina”. La foto de la comisión con los brazos en alto se convirtió en símbolo de las reformas que los dirigentes estudiantiles repudiaron el 2011.\nBachelet no parece dispuesta a repetir el guión. En cuanto regresó a Chile como candidata, la mandataria dijo que había adquirido conciencia de la “obligatoriedad y urgencia de hacer reformas más profundas y estructurales a la educación chilena” y que ello ahora le parecía “verdaderamente posible”.\nSegún el programa de Bachelet, una nueva constitución política es una demanda nacional y no “obsesión de élites” ni “prurito de especialistas”. Pero todavía no hay claridad respecto a cómo hacerla.\nPero Bachelet ha comprometido su apoyo a las reformas y lo reiteró el día de la elección. “Están las condiciones económicas, sociales y políticas; ahora es el momento, Chile, por fin ahora es el momento”, dijo con la voz gastada por la campaña la noche que ganó la elección.


Los 5 peores platos que puedes comer en un buffet, según varios expertos en seguridad alimentaria - Periodismo . com\nEl atractivo de los buffets está claro: ¿por qué elegir un plato del menú cuando puedes tenerlos todos? Pero a medida que aumenta la cantidad a menudo la calidad disminuye. Y, en el caso de los buffets, existe un riesgo potencial para la salud.\nDebido a su gran cantidad de alimentos y su servicio de preparación, los buffets pueden ser focos de gérmenes y bacterias que pueden causar enfermedades transmitidas por los alimentos, que afectan a 1 de cada 6 estadounidenses cada año, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades del país.\nEso no significa que nunca puedas volver a comer en un buffet, pero debes tener cuidado. Esto es lo que los expertos en seguridad alimentaria dicen que debes evitar para reducir el riesgo de enfermar después de tu próxima visita al buffet.


Óscar Arias no irá a juicio por caso Crucitas\nEsteban Arrieta earrieta@larepublica.net | Viernes 22 febrero, 2019 07:41 am\nPor considerarse los hechos prescritos, Óscar Arias, expresidente de la República, no irá a juicio por el caso Crucitas.\nAl exmandatario se le señalaba por un delito de prevaricato y cohecho propio.\n“La defensa recibe complacida esta decisión, aunque lamenta el hecho de que el Ministerio Público haya destinado tiempo y recursos para reabrir una causa penal cuyos hechos estaban prescritos desde hace tiempo y donde claramente no existe ningún delito”, dijo Rodolfo Brenes, abogado de Arias.\nLa decisión fue anunciada por el juez penal de hacienda ayer por la noche, quien dictó un sobreseimiento a favor del expresidente.\nLa fiscalía responsabilizaba al exmandatario de haber ideado un ‘plan delictivo’ para que la empresa Industrias Infinito desarrollara la mina Crucitas en Cutris de San Carlos.\nEsto, al declarar de conveniencia nacional la minería a través de un decreto.


Aumenta tus herramientas de Internet e impresión – Pymempresario\nHacer más productivo un negocio no requiere de grandes inversiones, en ocasiones las aplicaciones más simples hacen grandes cambios aquí van algunas opciones.\nLa firma Lexmark preocupada por reducir costos con soluciones simples presentó herramientas enfocadas en mejorar el manejo de información y documentos, por ejemplo.\n– Scan to Network, sirve para digitalizar documentos y almacenarlos en una carpeta de la PC o servidor que se encuentra en la red.\n– Remote Copy, para fotocopiar un documento a color (en un equipo multifuncional monocromático) e imprimirlo en una impresora a color, sin invertir en un multifuncional a color.\n– Card Copy, ayuda a copiar una credencial o tarjeta por ambos lados, obteniendo la copia en una sola hoja.\n– Green Copy, fotocopia un documento con restricciones para fomentar el ahorro ecológico, permite el ahorro automático del uso de tóner y ayuda al ahorro de papel con impresión en dúplex\n– Formas, permite imprimir formatos bajo demanda previamente configurados.\n– Ruteo de órdenes, digitaliza y distribuye documentos a diferentes destinos en el mismo momento, generando ahorros de tiempo.\n– Background & Screen Saver, permite personalizar las pantallas de los equipos con imágenes o logos de la empresa donde se encuentra el equipo multifuncional.\n– Viewtrac Lite, ayuda a administrar el fotocopiado con un esquema de acceso restringido a los empleados a través de la solicitud de usuario y contraseña, permitiendo también asignar cuotas por usuario.\nEsto por parte de equipos de impresión, pero si lo que quiere es anunciarse a bajo costo Google tiene aplicaciones que son una buena opción para Pymes.\n– AdWords, con bajo presupuesto tus asunciones pueden aparecen en el buscador, tú eliges con qué palabras quienes aparecer en el lado derecho de la pantalla y sólo pagarás si algún usuario entra en el anuncio.\n– Google Analytics, con ella podrá descubrir qué palabras son las que atraen mejor a tus clientes, qué tipo de publicidad obtiene más visitas y reporta más ingresos. El servicio es gratuito, seguro, fácil de usar y compatible con sitios web de todos los tamaños.\n– Insights, aunque está disponible sólo en inglés esta herramienta a permite hacer búsquedas de todo el mundo para identificar qué es lo que más buscan los internautas en distintas regiones, permite hacer comparaciones con distintas categorías, horarios o épocas.\n– Centro para webmaster, enfocado a editores web pues contiene herramientas para responder cuestiones relacionadas con rastreo, indexación y clasificación de un sitio por medio de blogs, foros, centro de webmasters y asistente informativo.\nPuede acceder a todas estas opciones desde el buscador Google.\nPosted in Micro empresasTagged Añadir etiqueta nueva herramientas herramientas de Internet e impresión impresión Internet Lexmark pyme pymempresario\nMueren en México 14 hombres al día por cáncer de próstataToda la información en el SIEM