Método Montessori: Descubre todo sobre esta alternativa pedagógica\nJune 4, 2018 Andrea García Cerdán\nEl Método Montessori es un modelo educativo dirigido a potenciar y desarrollar la independencia del niño/a. Esta alternativa pedagógica cada vez se utiliza en mas escuelas y hogares de todo el mundo. Y sin duda, es una técnica muy efectiva para que los padres la apliquen en casa. Aprender a educar a través de técnicas y ejercicios Montessori puede ayudar a tus hijos o alumnos a conseguir un desarrollo pleno; tanto a nivel físico, como intelectual y emocionalmente. Las actividades Montessori se basan en una metodología de enseñanza lúdica, centrada en aprender a través del juego y la experimentación.\nDescubre esta completa guía con preguntas y respuestas. Todo lo que necesitas saber sobre el Método Montessori y cómo aplicarlo: Qué es y en qué consiste esta alternativa pedagógica, sus características, las claves para educar sin premios ni castigos, ¿Cuales son las diferencias entre este método y la educación tradicional?, quién lo inventó, ¿cuales son los mandamientos de María Montessori? Las ventajas de utilizar este método en la educación de los niños. Los pros y contras. ¿Cómo transmitir estos valores a los niños?, ¿qué materiales se necesitan para aplicar el método en casa y en la escuela?. Estrategias, técnicas y actividades con ejemplos: El método Montessori para quitar el pañal, para comer, para dormir, para aprender idiomas… Ejercicios prácticos para aplicar este método según la edad del niño/a, errores frecuentes a hora de practicarlo en casa y en la escuela. ¿Se puede aplicar este modelo educativo a niños hiperactivos? ¿A niños con necesidades especiales? ¿A adultos y ancianos?… ¡Y mucho más! Si quieres compartir tu experiencia, o tienes cualquier pregunta, puedes dejarnos tu comentario abajo y te responderemos.\nMétodo Montessori – Una Guía completa con actividades y técnicas\n¿Qué es el método Montessori y en qué consiste?\nEl Método Montessori se puede definir un método educativo basado en la actividad auto-dirigida, aprendizaje activo y juego colaborativo. En las clases Montessori los niños hacen elecciones creativas en su aprendizaje, mientras que la clase y el profesor ofrecen actividades adecuadas a la edad para guiar en el proceso. Los niños trabajan en grupos y de forma individual para descubrir y explorar el conocimiento del mundo y desarrollar su máximo potencial.\nClaves para educar sin premios ni castigos: Utilizar consecuencias en lugar de premios y castigos\n1. Un ambiente preparado\n3. La duración de las clases es flexible\n4. El rol del profesor\n5. Grupos de edad y cursos\n6. Currículums adaptables\n7. Aprenden a su propio ritmo\n8. Autoestima dependiente de uno mismo\n9. Gusto por aprender\n10. Perspectiva de cambio\n¿Quién inventó este método de enseñanza? Descubre a María Montessori\nVentajas de utilizar el método Montessori en la educación de los niños\nDesventajas de utilizar el método Montessori en la educación de los niños\n2. Tienen un currículo poco definido\n3. La independencia no siempre ayuda\n4. La estructura libre de la clase puede ser intimidante\n5. ¿Realmente es un método mejor?\n¿Cómo se transmite a los niños los valores del método Montessori?\n1. Movimiento y cognición\n4. Evitar refuerzo extrínseco\n5. Aprender de y con los iguales\n6. Aprender en contexto\n¿Cómo aplicar el método Montessori en casa con tus hijos?\n¿Qué materiales necesito para aplicar el método montessori?\nEstrategias y técnicas para aplicar el método Montessori\n1. Inspira amor por la naturaleza\n2. Crea una mesa de la naturaleza\n3. Deja que el niño se corrija a si mismo\n4. Enfatiza la buena educación\n¿Se puede convertir cualquier actividad en un ejercicio Montessori?\n1. Quitar el pañal es un proceso gradual\n2. Darle independencia\n3. El papel del adulto\n4. Cuando no les da tiempo\nMétodo Montessori para comer\nLa limpieza es parte del aprendizaje\nIncluir a los niños en la preparación de la comida\nMétodo Montessori para dormir\nCama de suelo\nJugar al ir a la cama\nMétodo Montessori para aprender idiomas\nEjemplos y ejercicios prácticos para aplicar el método montessori según la edad del niño\nErrores frecuentes a la hora de aplicar el Método Montessori en casa\n¿Se puede aplicar el Método Montessori a niños hiperactivos?\n¿Se puede aplicar el Método Montessori a niños con necesidades especiales?\n¿Se puede aplicar el Método Montessori a adultos y ancianos?\n¿Cómo se aplica el método montessori en la escuela?\nLos componentes necesarios para que un programa se considere auténticamente Montessori incluye grupos de edades mixtas que potencian el aprendizaje entre iguales, bloques ininterrumpidos de tiempo de trabajo y elección guiada de actividades de trabajo. Además, se dispone de materiales de aprendizaje para su uso en un entorno estéticamente agradable.\nEl profesor, el niño y el entorno crean un triángulo de aprendizaje. La clase está preparada por el profesor para fomentar la independencia, la libertad dentro de unos libres y una sensación de orden. El niño, a través de sus elecciones individuales, hace uso de lo que ese espacio le ofrece para desarrollarse e interactuar con los demás.\nLos grupos de edades mixtas es una de las características más distintivas del método Montessori. Los niños más pequeños aprenden de niños mayores, los niños mayores refuerzan su aprendizaje enseñando conceptos que ya han dominado. Esto refleja el mundo real, donde las personas trabajan y socializan con personas de todas las edades y clases.\nEn el aprendidaje hay periodos o ventanas sensibles que hacen a los niños aprender con más facilidad determinados aspectos del mundo. Este método enseña las lecciones apropiadas para esos periodos sensibles.\nTest Cognitivo Online de CogniFit: Evalúa de forma clínica y rápidamente el funcionamiento cerebral de niños a partir de 7 años y adultos. Identifica debilidades y fortalezas cognitivas. Los resultados que proporciona este test neuropsicológico son muy útiles para ayudar a determinar si los cambios cognitivos que experimenta una persona son normales, o pueden ser reflejo de algún trastorno neurológico. Obtén tus resultados en menos de 30-40 minutos. CogniFit es la herramienta de evaluación cognitiva más recomendada y utilizada por profesionales.\nSegún la filosofía montessori, los premios y los castigos están desaconsejados, ya que el adulto se convierte en un juez, y rara vez se le enseña al niño qué es lo que le ha ayudado a llegar a ese resultado (para posteriormente repetirlo o corregirlo). El refuerzo o recompensa parental promueve la motivación externa, es decir, hacerlo bien para contentar a los demás, en lugar de interna, por el mero placer de ver un trabajo bien hecho. Por ello es más significativo apreciar el esfuerzo.\nEn contraposición, Montessori abogaba por las consecuencias. Es decir, en lugar de premiar o castigar, simplemente hacer notar las consecuencias naturales de sus actos. Por ejemplo, en lugar de decir “Qué bien has hecho tu cama hoy” , decir: “Has hecho muy rápido tu cama hoy, así tendrás más tiempo para jugar”. O en lugar de decir “si no recoges la mesa, te quedarás sin postre”, decir “si no recoges la mesa, no tendrás espacio para jugar a otra cosa luego”.\n¿Qué es lo que hace al Método Montessori diferente? ¿En qué se diferencia el método montessori de la educación tradicional?\nMétodo Montessori en clase en la escuela\nLas clases Montessori están preparadas de antemano basadas en observaciones de las necesidades individuales de los alumnos. Incluyen actividades y lecciones centradas en el estudiante. Las clases tradicionales están centradas en el profesor.\nLas lecciones de aprendizaje de Montessori son activas y prácticas. Los estudiantes descurben la información por ellos mismos. Las escuelas tradicionales se basan a menudo en el aprendizaje pasivo, memorizar y hacer exámenes.\nEn las clases Montessori, el tiempo de las lecciones dura lo que los alumnos necesitan. Las interrupciones son evitadas siempre que es posible. En las clases tradicionales se estructuran en horarios arbitrarios y fijos.\nLos profesores Montessori actúan como guias y asesores de los estudiantes de forma individualizada. Asisten a cada niño en su propio camino de aprendizaje. Tradicionalmente, el ritmo de cada lección está predeterminado. El profesor da una lección al mismo ritmo y orden para todos los estudiantes.\nEn los colegios Montessori los cursos son flexibles y determinados por el nivel de desarrollo de los niños (de 0 a 3, 3 a 6, 6 a 9, 9 a 12, 12 a 15, 15 a 18). En las escuelas tradicionales los cursos no son flexibles y están definidos estrictamente por la edad cronológica, salvo en excepciones (adelantamiento de curso o repetición).\nLos currículums educativos de Montessori responden a las necesidades de los estudiantes. En los currículums tradicionales están predeterminados sin contar con las necesidades de los alumnos.\nEl ritmo de trabajo individual de cada niño es respetado e incentivado en las clases Montessori. En las clases tradicionales se espera que todos tengan el mismo ritmo.\nSegún la filosofía Montessori, la autoestima del niño proviene de un sentido interno de orgullo por sus propios logros. En las clases tradicionales la autoestima suele provenir de la validación y juicio externo.\nEl currículum de Montessori pretende alimentar el interés innato por el conocimiento. Se incentiva el gusto por aprender. En el modelo tradicional el currículum se centra en las notas. Los niños aprenden por que se les obliga a ello.\nEl método Montesori se basa en el estudio y la observación de cómo es aprendizaje de los niños. El método tradicional se basa en la tradición.\nMaría Montessori (1870-1952) fue, sin lugar a dudas, una mujer extraordinaria. En un inicio, se resistió a trabajar en la enseñanza, una de las pocas profesiones disponibles para las mujeres a finales del siglo XIX, e insistió en convertirse en una de las primeras mujeres médico en Italia. Como doctora se especializó en psiquiatría y pediatría. En su trabajo con niños con discapacidad intelectual llegó a la concepción de que para aprender, no requerían un tratamiento médico sino una pedagogía apropiada.\nEn 1900, le dieron la oportunidad de comenzar a desarrollar su propia pedagogía para una escuela para niños con discapacidad en el desarrollo en Roma. Cuando sus alumnos obtuvieron las mismas notas que los niños sin discapacidad fue muy aclamada. Pero María no se quedo ahi, se preguntó que fallaba en el sistema educativo en Italia. ¿Qué impedía que los niños sin discapacidad alcanzaran todo su potencial?\nEn 1907, creó su primera “Casa dei Bambini” para niños de 3 a 7 años. Continuó desarrollando su pedagogía distintiva basada en una aproximación científica de experimentación y observación.\nEn la base de su trabajo, María afirmó que los niños pasaban a través de periodos sensibles de aprendizaje y varios estadios del desarrollo, (algo que años más tarde desarrollaría Piaget en su teoría) y que la auto-construcción de los niños debe ser fomentada a través de actividades auto-dirigidas en un ambiente especialmente preparado.\nNunca toques a un niño a menos que te haya invitado él (de una forma u otra).\nNunca hables mal de un niño, en su presencia o no.\nConcéntrate en potenciar y ayudar a desarrollar las fortalezas del niño, de forma que se deje menos espacio para lo malo.\nPrepara el entorno de forma activa. Cuídalo especialmente, para ayudar al niño a establecer una relación constructiva con él.\nEstate preparado para contestar la llamada de un niño que requiere tu asistencia. Escucha y responde sus requerimientos.\nRespeta al niño cuando comete errores. Tan pronto como puedan, permite que descubra su error y lo corrija por si mismo. Evita cualquier mal uso del entorno y cualquier acción que ponga en peligro al niño, su desarrollo o a los demás.\nRespeta al niño que se toma un descanso o mira a los demás o sopesa lo que ha hecho o va a hacer. No lo llames ni le fuerces a hacer cualquier actividad.\nAyuda a aquellos que buscan una actividad y no la encuentran.\nNo te canses de repetir lecciones que el niño no ha entendido, de ayudarle a adquirir las habilidades que no ha dominado y a superar las imperfecciones. Haz que el niño sienta tu presencia en su búsqueda y retírate cuando lo haya encontrado. Es decir, muestra te dispuesto a ayudar cuando se requiera pero da autonomía.\nSiempre trata al niño con buenas maneras y pon a su disposición lo mejor que tienes.\nLa eduación Montessori ofrece a los niños oportunidades de desarrollar su potencial a la vez que saltan al mundo como ciudadanos competentes, dedicados, responsables y respetuosos, con una comprensión y apreciación de que el aprendizaje es para toda la vida.\nCada niño es valorado como un individuo único. La eduación Montessori reconoce que cada niño aprende de forma diferente y acomoda todos los estilos de aprendizaje. Los estudiantes son libres de aprender a su propio ritmo. Cada avance a través del currículum se hace cuando esté listo, guiado por el profesor e individualizando el plan de aprendizaje.\nComenzando a una edad temprana, los estudiantes desarrollan orden, coordinación, concentración e independencia. El diseño del aula, los materiales y las rutinas diarias fomentan el desarrollo de la auto-regulación del individuo (habilidad para educarse a uno mismo, pensar sobre el propio aprendizaje).\nLos estudiantes son parte de una cercana y empática comunidad. Las clases con niños de diferentes edades (rangos de tres años) re-crea una estructura familiar. Los niños mayores disfrutan de su posición como mentores y modelos; los niños más pequeños se sienten apoyados y ganan confianza sobre los desafíos que se les presentan. Son los profesores quienes modelan respeto, cariño y la creencia de resolución de conflictos pacífica.\nLos estudiantes disfrutan de una libertad dentro de unos límites. Se trabaja dentro de unos parámetros establecidos por los profesores, y los estudiantes son participantes activos en decidir en que se va a centrar su aprendizaje. Quienes abogan por este método entienden que la satisfacción interna conduce a la curiosidad y el interés del niño y resulta en un aprendizaje gozoso que es sostenible para toda la vida.\nSe apoya a los estudiantes para que se conviertan en buscadores activos de conocimiento. Los profesores proporcionan entornos donde los estudiantes tienen libertad y las herramientas para proporcionarse respuestas a sus propias preguntas.\nLa auto-corrección y auto-evaluación son parte integral del Método Montessori. A medida que maduran, los estudiantes aprenden a mirar de forma crítica su trabajo, y se convierten en expertos en reconocer, corregir y aprender de sus errores.\nDiversas investigaciones sugieren beneficios académicos de este Método. En 2017 un estudio en población pre-escolar, encontraron que dos escuelas Montessori han sido calificadas como de muy alta calidad. Y en 2006 otro estudio encontró que los alumnos de una escuela Montessori tenían mejores resultados. Aunque esto puede tener que ver más con el profesor que con el método utilizado.\nAl darles libertad y apoyo para preguntar, investigar, hacer conexiones, los estudiantes Montessori se vuelven unos aprendices seguros, entusiastas y con iniciativa. Son capaces de pensar críticamente, trabajar de forma colaborativa y actuar con atrevimiento.\nEn el siguiente vídeo Ken Robinson nos explica cómo las escuelas tradicionales castigan la creatividad. ¡Activa los subtítulos en español!\nLas escuelas Montessori son privadas, por lo que muchas familias no podrán permitirse este tipo de educación. Sin embargo, siempre puedes aprender técnicas, actividades y ejercicios y aplicarlas en casa.\nEl currículo pedagógico de las escuelas Montessori se basa en la idea de seguir al niño y adaptarse a él, que tampoco es enseñar lo que el niño quiere, o dejarles que hagan lo que quieran. Pero aún así, está menos estructurado que el de la escuela tradicional. Aunque esto no tiene por qué ser necesariamente negativo, ya que si los niños han dominado un tema rápidamente pueden pasar a algo más avanzado en lugar de quedarse estancados ahí porque es lo que marca el currículo, y permite que se afiancen mejor los conocimiento de lecciones que les cuestan más.\nMontessori potencia la independencia y el trabajo auto-guiado. Pero en ambientes laborales no siempre es así y puede hacer difícil que los estudiantes se adapten a colaborar en equipos y trabajen bajo una autoridad rígida.\nLa colaboración no es una práctica que se potencie mucho en el currículo Montessori. Es por ello por lo que puede suponerles un problema en el futuro.\nA los niños les suele gustar la estructura y la rutina. Incluso la barrera física de los pupitres en filas puede ser cómodo para algunos estudiantes. Las clases Montessori están construidas para permitir el movimiento y el cambio, y los profesores guían más que enseñan directamente. Las clases tradicionales que permiten menos libertad pueden ayudar a los niños a sentirse más seguros.\nUn estudio publicado en 2017 encontró que la educación Montessori no muestra ninguna diferencia frente a la educación tradicional en adolescentes. Esto puede deberse a que María Montessori murió antes de finalizar su trabajo y todo lo que se aplica a la adolescencia se ha extrapolado de lo que se aplica en edades inferiores.\nMétodo Montesori en la escuela\nEl movimiento y la cognición están entrelazados. Estudios de muestran que la actividad física potencia el aprendizaje y el rendimiento académico. Por lo que al niño se le deja libertad de movimientos.\nEl aprendizaje cognitivo y el bienestar se potencian cuando se tiene control sobre nuestra vida.\nPara ello es interesante hacer una lista de tareas para el día y dejarles que creen su propio horario.\nTener una cesta de aperitivos saludables para que puedan elegir.\nCrear una cesta de libros de calidad que hemos seleccionado para que elijan entre ellos.\nNo se trata de que elijan entre infinitas opciones, sino que son los adultos los que le plantean las opciones que tienen.\nAprendemos mejor cuando nos interesa lo que estamos haciendo.\nProvee a tu hijo de materiales diferentes para que descubra qué es lo que más le gusta Puede ser un paseo por el museo de ciencia natural o historia, libros de diferentes temáticas que puedan desencadenar conversaciones y espacios donde tenga todo lo necesario para dar rienda suelta a sus aficiones.\nMontessori aboga por la motivación intrínseca en cualquier tipo de actividad, es decir, la recompensa están en la propia actividad. Por eso es preciso evitar el dinero o los premios materiales. Puede resultar difícil en una sociedad como la nuestra. En nuestro artículo sobre cómo elogiar a un niño puedes coger algunas ideas.\nLos espacios colaborativos pueden fomentar el aprendizaje. Por ejemplo, crea un grupo de estudio, de poesía o de lectura, de debate, cineforum…\nLos aprendizajes situados en contextos significativos promueven un aprendizaje más profundo y rico que en contextos abstractos.\nPara aprender sobre la flora y la fauna, organiza una excursión a un parque o reserva natural. Jugad con la ciencia haciendo experimentos. Haced productos y recetas caseras.\nEn este vídeo se explican 7 formas de aplicar la filosofía de Montessori en casa\nEl metódo Montessori aboga por la libertad y la independencia de los niños, por eso es preciso preparar el entorno de forma que sea seguro para el niño y a la vez tenga acceso a materiales y objetos de uso cotidiano.\nEstanterías bajas, donde tenga acceso fácil y ordenado a todos sus materiales de trabajo.\nMesas y sillas pequeñas y taburetes. Esto le permitirá moverlas por la casa potenciando su independencia. Esto les puede ayudar a servir, preparar y tomar sus meriendas, ayudarles a limpiar los platos…\nBandejas o cestas variadas. Los materiales para cada actividad o trabajo van en diferentes cestas o bandejas. Que cogerá cuando vaya a utiliarlo y devolverá a su sitio cuando termine. Por ello tampoco deben ser muy grandes.\nHerramientas pequeñas, como cucharas, boles, jarras, etc. Asegúrate de que le son útiles a tu hijo. Esto les va a ayudar a desarrollar su habilidad de motricidad fina.\nPuedes ahorrar dinero y reutilizar objetos haciendo estos materiales tu mismo. ¡Se creativo!\nA continuación os proponemos algunas actividades para aplicar el método Montessori en casa con nuestros niños.\nMaria Montessori puso un gran énfasis en fomentar la conexión entre el niño y la naturaleza a través del cuidado de plantas y animales y poniendo gran valor en crear entornos estéticamente agradables.\nLlena varias cestas con una variedad de materiales naturales que tu hijo puede tocar y manipular. Puedes cambiarla mensualmente o por estaciones. La mayoría pueden ser materia orgánica pero también puedes poner objetos en miniatura o plantas artificiales. Ten cuidado con el tamaño de los objetos porque niños menores de 3 años pueden intentar tragárselos.\nAlgunos objetos estacionales pueden ser:\nOtoño: Calabazas, hojas, palos, piñas, imágenes de otoño.\nInvierno: Ramas de árboles de hoja perenne, imágenes invernales, animales que hibernan, dibujos de copos de nieve, o copos de nieve de papel, muñecos de nieve de lana.\nPrimavera: semillas, plantas pequeñas de interior, flores, pajaros en minitaura, nidos en miniatura, huevos falsos, paisajes primaverales, pétalos, hojas verdes.\nVerano: conchas, figuras de animales marinos, barcos, faros… Imágenes de paisajes veraniegos, boles de fruta de verano…\nPermite que cree una motivación interna a hacer las cosas bien, no por consecuencias externas. No le des premios si lo hacen bien o castigues si lo hacen mal.\nPermite que el niño encuentre el error, pregúntale “¿Cómo puedes mejorarlo?” pero a la vez alaba su esfuerzo. Aporta materiales para que sea capaz de encontrar el error y corregirlo.\nPuedes tener un registro de todas las actividades que hacen y poner signos dependiendo de su progreso hasta dominar una habilidad. Ponlo en un sitio visible de la casa. De esta manera sabes cuando pasar a una nueva habilidad siguiendo una secuencia.\nEs importante transmitir valores de respeto por su trabajo y por el de los demás, educación y conducta apropiada.\nPuedes crear un cartel con varias normas que se seguirán en la casa, con frases cortas para que puedan memorizarlas. Practicar las normas con juegos de roles puede ser util para practicarlas y refrescarlas. Algunas ideas pueden ser:\n“Una actividad cada vez”– Puedes elegir de la variedad de materiales los que quieras pero solo se puede hacer una actividad a la vez. Y cuando se acabe, se recoge y se puede hacer otra actividad.\n“Ve despacio”- No corras por la habitación, esto ayuda a mantener la concentración y propósito a las acciones.\n“Mantén la habitación recogida”– Devuelve todas las cosas a su sitio después de usarlas, limpia el polvo a las estanterías, riega las plantas.\n“No se grita” – Es importante sensibilizar a los niños al volumen.\n“Se amable”– Al usar los materiales, al hablar con los demás, al cuidar plantas y animales.\n“Usa tus palabras” – Es importante insistir en que los niños usen sus propias palabras para expresar su emociones, de forma clara y calmada. Pueden ser útiles las actividades de escenificaciones y representaciones para practicar sobre como decir las cosas.\nMétodo Montesori una guía para aplicarlo en casa\nCualquier actividad es susceptible de ser adaptada en función de los principios de María Montessori. Para ello tiene que cumplir tres requisitos básicos:\nControl del error: que la propia actividad permita que el niño se de cuenta de si la ha hecho correctamente o no, en lugar de ser nosotros quienes le corrijamos.\nConcentración e independencia: aportándole todos los materiales que necesite, para que no necesite nuestra ayuda para comenzar, continuar o finalizar la actividad.\nActividades manipulativas, que trabaje con sus manos y utilice todos sus sentidos.\nAprender a usar el váter es un proceso natural y gradual que se desarrolla al ritmo del niño más que al del adulto.\nUn orinal puede ser útil para que se vaya familiarizando. Se puede situar al alcance del niño, para que se pueda sentar e imitar a los otros habitantes de la casa, incluso antes de que comience a darse el control de esfínteres.\nCuando el niño se interese por vestirse y desvestirse él solo, se puede usar ropa que sea fácil de manipular para que puedan ir al baño cómodamente.\nUna vez que el niño tenga interés en usar el inodoro u orinal, el baño tendrá que organizarse para darle la mayor independencia posible.\nSi se usa un orinal es mejor dejarlo en un sitio fijo como el baño para que siempre sepa donde ir. También debería haber en el baño a mano una pila de paños para limpiar, un cesto para la ropa mojada y una pila de ropa interior limpia. De esta manera el niño se implica en limpiar sus “accidentes” en caso de que haya habido alguno.\n¿Cómo utilizar el Método Montessori para quitar el pañal? El ambiente debe estar preparado para que el niño pueda explorar e imitar libremente en cada estadio del desarrollo.\nPara asistir al niño en su proceso de aprendizaje:\nEncuentra formas de hacerle sentir seguro, como un taburete bajo los pies cuando use el váter.\nIncorpora ir al baño en la rutina del niño. Ofrece al niño ir al baño cuando normalmente va, como al levantarse, al llegar de la calle, antes de salir, después de comer…\nDi “es hora de ir al baño” en lugar de “¿quieres ir al baño?” (la respuesta será no) o “creo que necesitas ir al baño” (el adulto se implica). Cuando el niño crezca podrá decir: “no, no lo necesito”. Puedes poner una alarma que le recuerde a intervalos regulares que tiene que ir.\nNunca obligues al niño a ir al baño.\nNo lo regañes ni felicites por ir al baño, porque es lo más normal del mundo.\nNo interrumpas al niño para ir al baño, espera hasta que haya terminado su actividad antes de ofrecerle ir a orinar.\n¿Cómo utilizar el Método Montessori para quitar el pañal? Si un niño se moja, mantén la calma y se tranquilizador. No hagas que se sienta avergonzado. Puedes decirle: “Veo que te has mojado. Vamos a por ropa seca”. Tu hijo puede ir a por ropa seca al baño y coger lo necesario para limpiar el suelo y lavarse las manos. Déjale que se cambie a su ritmo y presenta ayuda si la pide o si se siente abrumado.\nAlgunas situaciones puede favorece el aumento de los accidentes, por ejemplo el nacimiento de un hermano, el divorcio de los padres u otras situaciones estresantes del día a día. Los problemas tienden a resolverse con el tiempo y es importante no hacer un drama.\nSin embargo, si a los 5 años no ha aprendido y/o interfiere en áreas como la escuela o la vida social, es mejor acudir a un psicólogo especializado para evitar más complicaciones.\nPon una alfombra o algo para proteger el suelo bajo la mesa y la silla donde el niño come regularmente.\nUtiliza una mesa y silla donde el niño este cómodo y si es posible donde tenga los pies apoyados para darle seguridad. Puede hacerse con sillas y mesas de su tamaño o colocando un apoyo bajo los pies.\nDale un tenedor y cuchara más pequeños, pero sin ser de plástico.\nImplica al niño en las comidas familiares y permite que vea cómo los adultos utilizan los cubiertos.\nComienza pronto, cuando el niño comience a mostrar interés en tomar alimentos sólidos y tenga la habilidad motriz fina de forma que pueda cogerlos y controlar el movimiento. Luego, durante las comidas, ofrécele una cuchara pequeña, y que la sostenga mientras le das tú de comer. El niño puede que intente ponérsela en la boca, o al revés las primeras veces. Puedes corregirlo pero no todo el tiempo porque puede resultar irritante para ambos.\nEspera que, aunque le hayas dado los utensilios, quiera comer con sus manos. Permítelo ya que puede ser el precursor de querer comer de forma independiente.\nCuando el niño esté habituado a la cuchara deja que se alimente el solo y que aprenda a su ritmo, por ensayo y error. Si puedes sirve comida que no se derrame fácilmente de la cuchara (como purés) o que se pueda pinchar fácilmente con un tenedor.\nDeja que el niño practique comer solo con galletas u otras cosas fáciles de picotear si comes a su lado. Esto le permite observar a los adultos comer.\nNo es necesario tener vasos con pajita u otros elementos. Un vaso pequeño será suficiente. Que se mojen es parte del aprendizaje.\nOfrece alimentos de picoteo saludables a menudo para que sientan la independencia de comer solos.\n¿Cómo utilizar el Método Montessori para comer? Ensuciar la mesa y verter la comida es algo normal en el aprendizaje. Cuando ocurra, enseña al niño a limpiarlo. En las aulas Montessori se espera que los niños aprendan a servirse solos.\nCuando viertan la comida, en lugar de enfadarnos lo mejor es guiarles en el limpiado. Así aprenden que es normal cometer errores, cultivando la experimentación y la autoestima.\nCocina con los niños, dadles tareas fáciles de la preparación y ve explicando los pasos a seguir, adaptando al nivel del niño. Para uno de dos años puede ser lavar cuencos o verduras o traer algunos ingredientes. Si tiene 6 puede aprender a batir huevos o montar sándwiches.\n¿Cómo utilizar el Método Montessori para dormir? Uno de los aspectos más discutidos es la cama de suelo, es decir, una cama baja o directamente el colchón sobre el suelo. La idea tras esta disposición es que los niños deben tener libertad para acceder a la cama o salir de ella en cualquier momento.\nA algunos niños les puede servir pero para otros puede ser demasiada libertad. Por ello esta elección debe depender de las características de cada niño. Además, algunos padres son partidarios del colecho, por lo tanto la cama en el suelo no sería posible.\nEste concepto permite que los niños tengan acceso a libros y juguetes al irse a dormir, y darles libertad para que determinen cuando están listos para dormir.\nDe todas formas hay normas y para cada familia será diferente. El adulto puede elegir qué juguetes o libros puede llevarse a la cama y que el niño elija de entre esas opciones. Por ejemplo, permitir sólo juguetes silenciosos que no sean excesivamente estimulantes.\nAl principio puede resultar difícil que el niño se vaya a dormir a una hora prudencial, pero con el tiempo y no cayendo en quitarles los juguetes u obligándolo a irse a dormir, el niño se acostumbrará y terminará yéndose a dormir a una hora adecuada. No te rindas demasiado pronto. Una estrategia puede ser comenzar el rato de irse a la cama antes, para que no se le haga muy tarde.\nDarle masaje antes de dormir, o dibujar en sus manos o espalda con los dedos mientras le lees un cuento puede proporcionar un tiempo relajante y de intimidad con tu hijo.\nLa hora de dormir según Montessori debe implicar elección. Cada familia debe decidir cuanta libertad le quiere dar a su hijo o cuanta el niño el capaz de afrontar. Esto puede implicar la elección de dónde dormir (sólo o con los padres), qué cuento leer, qué pijama usar, etc.\nEs importante que las habitaciones de los niños no sean hiper-estimulantes. Aunque el niño puede estar muchas horas jugando ahí, las habitaciones tienen que permitir paz y relajación. Algunos objetos de la habitación deberán ser sacados de ella o modificados, como algunos muebles para evitar accidentes, altavoces…\nAlgunos puede que necesiten más asistencia que otros y que Montessori siempre aboga por tener en cuenta las necesidades y preferencias del niño. Esto no quiere decir que se haga siempre lo que el niño quiera, pero sí mantener un espacio seguro y no obligarle a nada que no quiera, igual que no obligarías a un adulto.\nEl método Montessori proporciona un entorno que favorece el aprendizaje de los fundamentos del lenguaje hablado en primer lugar. Los profesores hablan con los niños, más que dar instrucciones. Se pasan mucho tiempo presentándoles el nombre de las cosas. Introducen las palabras en contexto y con experiencias multi-sensoriales.\nUna vez que conocen los sonidos del idioma, se les anima a que escriban. Si no tienen la fuerza manual, pueden escribir con un abecedario imantado, por ejemplo.\nSegún la filosofía de Montessori, la independencia y autonomía de los niños se potencia mediante la colaboración en todo tipo de tareas de la casa. Esto puede comenzar desde el principio, siempre adaptado al grado de maduración del niño. Descubre en este artículo qué obligaciones y responsabilidades los niños pueden ir adquiriendo según su edad.\nCogniFit programa científico líder en evaluación cognitiva y entrenamiento cerebral online adaptado a las necesidades cognitivas específicas de cada niño o adulto. Descubre el estado cognitivo en menos de 30-40 minutos. La herramienta clínica mas utilizada por escuelas y recomendada por profesiones. Puede aplicarse tanto en el aula como en casa.\nAlgunos errores frecuentes que pueden darse a la hora de aplicar el método Montessori en casa son:\nNo conocer bien el método. Para ello debes leer mucho e informarte bien.\nTener expectativas muy altas en el método y en el niño. No pienses que vas a conseguir un niño modelo y que va a aprender muy rápidamente. Observa a tu hijo y date cuenta de si está preparado para ciertas actividades.\nDarle demasiada importancia a los materiales. Es sólo una parte, no hace falta que te gastes un dineral, antes de comprar revisa la casa, porque puede que muchas cosas que ya tienes te sirvan.\nNo elegir bien los materiales. Aunque puedes aplicar el método Montessori a casi cualquier actividad y objeto, no todo vale. Los materiales deben ser educativos.\nNo adaptar todos los espacios. Es preciso que todos los espacios de la casa tengan ciertas adaptaciones para el uso del niño.\nLos niños con TDAH (Trastorno por déficit de atención e hiperactividad) tienen dificultades para centrarse en una sola actividad, y para permanecer haciendo lo mismo durante un rato. Aunque pueda parecer que el método Montessori puede ayudarles a tener libertad de aprender a su ritmo, lo cierto es que este método no les ayuda demasiado.\nEstos niños tienden a moverse sin rumbo fijo distrayéndose debido a tantas opciones de trabajo para elegir. Puede que empiecen una actividad, y que sin terminar se pasen a la siguiente. Además, el hecho de que otros estudiantes estén moviendose por el aula sirven como distracciones visuales y sonoras. Esto resulta en un estudiante que necesita una excesiva cantidad de corrección, fuerza al niño a mostrarse como el “diferente”.\nPuede hacerse algunas modificaciones, como que trabaje en una sección de la clase más tranquila, o un profesor de apoyo. Pero realmente, el método tradicional (incluso también necesitando apoyo) les proporciona un entorno más centrado, más calmado y más estructurado que es lo que necesitan.\nSi es posible, incluso puede ser beneficioso, de hecho María Montessori comenzó a desarrollar su pedagogía a partir de su experiencia con niños con problemas del desarrollo. La clave es proporcionarles los materiales adecuados a su nivel de desarrollo, evitando una excesiva frustración. También hay que tener en cuenta qué necesidades concretas tiene cada niño y adaptar en la medida de lo posible.\nPara niños con dificultades en la movilidad, el método Montessori no es una estrategia adecuada.\nEl método Montessori aplicado a personas con demencia está teniendo bastante éxito. La investigación muestra disminución en conductas reactivas y un incremento en la implicación y participación en actividades.\nEsta aplicación proporciona promueve la independencia, la autoestima y un futuro con mejor calidad de vida. Se centra en la adaptación del entorno para ayudar a su memoria e independencia. Aunque la demencia no se revierte con este método se puede sortear. El resultado es que las personas con demencia son capaces de hacer contribuciones significativas a su comunidad, implicarse en actividades motivantes para ellas y tener la oportunidad de mantener durante más tiempo sus funciones.\nEn el siguiente vídeo podrás ver el interior de una clase Montessori, cómo los niños mayores ayudan a los pequeños, como se implican en tareas de cuidado del aula, etc. También se ve cómo va cambiando la dinámica a medida que los niños van creciendo.\nEntrada anteriorResponsabilidad: ¿Qué es? Concepto y claves para ser más responsableEntrada siguienteEmpatía, una guía útil: ¿Eres capaz de ponerte en la piel de los demás?


El mago que nadie recuerda | Granada CF - Ideal\nGranada CFEl mago que nadie recuerda\nGRANADA CF | LOS HÉROES DEL ASCENSO\nEl mago que nadie recuerda\nOrellana celebra un gol ante el Celta de Vigo. / G. MOLERO\nOrellana fue un futbolista clave en el Granada que ascendió a Primera división. Su empeño en cerrarse en torno a sí mismo, sus frustraciones personales respecto al club y la ciudad y sus posteriores declaraciones han terminado por empañar su pasado rojiblanco hasta ser odiado\nJOSÉ IGNACIO CEJUDO Jueves, 29 junio 2017, 09:01\nUn héroe de aquel ascenso del Granada acabó pasando con más pena que gloria por la ciudad. Era difícil pero lo consiguió por su carácter díscolo; un futbolista tan genial que nunca ha temido enfrentarse solo contra todos y sin razones, sin miedo a represalias. Nadie puede discutir la calidad de Fabián Ariel Orellana ni su contribución decisiva en aquella temporada mágica. Pese a todo su recuerdo se truncó, y no pocos factores han tenido que ver para que hoy se le pite en Los Cármenes con odio en cada visita.\nOrellana nunca quiso ser Poeta. Jamás pensó en escribir versos. El apodo es más bien una burla, por su parecido con un famoso cómico de su Chile amado. El mediapunta firmó por el Granada en el verano de 2010 tras disputar con su selección el Mundial de Sudáfrica que también jugó Jonathan Mensah y del que España salió victoriosa. Llegó como un préstamo de Gino Pozzo desde Udinese, rebajando su categoría tras haber jugado en Primera con el Xerez. Descendió y sólo tuvo protagonismo en el último tramo de temporada, actor en esa hazaña de Gorosito que casi cristaliza.\nComo rojiblanco alternó tardes de gloria futbolística, de casi salir a hombros, con otras más aciagas que cerraba en el vestuario antes de tiempo tras ver la cartulina roja. Exhibió su talento con los pies y también su lengua larga e incontrolable, que todavía hoy le pasa factura con la treintena rebasada.\nCon Fabri tuvo una relación casi paternalista. El gallego intentó controlarlo como un padre hace con un hijo, pese a la tensión por sus indisciplinas. El chileno se movió entre la banda derecha y la mediapunta, variando su plaza según la titularidad o no de Collantes y la posición más o menos adelantada de Abel Gómez. Siempre aportó ingenio y también supo ser determinante, con goles como aquel en plancha al Celta de Vigo que luego sería su equipo.\nSu rol no le valió la renovación de su cesión. Acabó en Galicia también cedido y de nuevo en Segunda, volviendo a ascender con un gran protagonismo personal. Tampoco convenció a la dirección celeste para ejecutar su compra por tres millones y volvió con disgusto a Granada al amparo de Anquela, que intentó darle cariño y galones.\nVuelta a Vigo\nAquello no funcionó. El Granada fue a la deriva, Lucas Alcaraz relevó al técnico de Linares y los fichajes de Nolito y Buonanotte facilitaron la salida de Orellana al Celta esta vez sí traspasado por 1.2 millones. Lo celebró con gusto, afirmando que nunca quiso volver a Granada.\nNo aportó tanto en su regreso y de hecho Luis Enrique lo descartaría meses más tarde. Con sorpresa tuvo tesón y se ganó un sitio no sólo en aquel equipo sino en una etapa preciosa para el club. Ha destacado por su brillantez en un equipo excelente e incluso se ganó ser convocado por Chile pese a su enemistad con Sampaoli.\nUn encontronazo con Berizzo en enero provocó que saliera cedido con opción de compra obligatoria a Valencia, donde su efecto se fue difuminando. Orellana sigue siendo un niño que se niega a ser futbolista, ni en lo mental ni en lo físico. Es el mejor con peor cuerpo. No aprende de sus errores. Nunca quiso llevarse bien con afición ni prensa. Sus mayores preocupaciones son aún el balón, y él mismo.\nMachís, próximo a volver; Rubén Pérez, al Leganés Jhon Córdoba vive el traspaso de su vida: ¡15 millones pagó el Colonia!


Comayagua gana la corona del Miss Universo Honduras - Diario La Prensa\nComayagua gana la corona del Miss Universo Honduras\n25 Agosto 2014 / 12:13 AM / Dunia Orellana /\nMiss Comayagua Gabriela Ordóñez es la nueva Miss Universo Honduras 2014.\nLa nueva Miss Honduras Universo 2014, Gabriela Ordoñez.\nLos hondureños ya tienen representante para el máximo certamen de belleza Miss Universo 2014. Se llama Gabriela Ordóñez y representó a Comayagua, la ciudad colonial del país.\nLa joven de espigada figura (22 años), futura abogada y que andaba con cabello rubio, fue electa en Utila como Miss Universo Honduras, siendo ella la primera comayagüense en triunfar con este título en la historia de los eventos de belleza del país.\nVEA: Fotos de las candidatas al Miss Honduras\nDurante una gala que duró casi cuatro horas por grabaciones para televisión, Ordóñez logró imponerse a otras 13 chicas. Como virreina y suplente quedó la morena Belkys Sanders, que representó al departamento de Atlántida.\nEsta era la segunda vez que Sanders competía en un concurso nacional, ya que en la pasada edición del Miss Mundo Honduras tuvo su primera oportunidad en la que no figuró.\nLa gran favorita de muchos seguidores de reinados, Miss Santa Bárbara, Celia Monterrosa, quedó como primera finalista y representará a Honduras en el Miss Continentes Unidos 2015 en Ecuador.\nChelsea Patterson, Miss Ocotepeque, fue la más fotogénica y con mejor silueta; la ganadora Gabriela Ordóñez fue la más elegante del evento. Belkys Sanders, de Atlántida, se convirtió en Miss Amistad.\nEl evento se realizó en el centro de convenciones Utila, que tuvo un escenario minimalista, sin tanto oropel ni decoraciones. Las aspirantes desfilaron en traje de coreografía, bañador y gala. Aproximadamente a las 2:00 am fue anunciada la nueva reina.\nLa representante del país en Miss Universo ahora se someterá a nuevos cambios de imagen para mejorar su presencia escénica para el concurso mundial.\nTambién tendrá nuevo color de cabello y otros retoques para que brille en la justa de belleza internacional, afirmaron los organizadores.\nEl evento celebrado por primera vez en la isla de Utila contó con la presencia de Diana Schoutsen Mendoza, reina saliente y el espectáculo será transmitido en vivo este próximo sábado 30 de agosto por TeleProgreso a las 9.00 pm.\nFoto de Miss Honduras Foto de Miss Comayagua Miss Honduras Universo Miss Honduras Comayagua gana Miss Universo Honduras CONCURSO COMAYAGUA UNIVERSO HONDURAS\nHonduras conoce este sábado a su Miss Universo en Utila


Inicio » Noticias » Actualidad » Dave Lombardo habla sobre el nuevo disco de Slayer\nPublicado por yesica el 28 de Agosto de 2009 a las 12:47.\tSin comentarios\tComparte\nEl baterista de una de las mejores bandas de la escena metálica actual, detalló en una reciente entrevista el proceso de grabación de World Painted Blood, el décimo album de estudio de Slayer.\nLombardo destaca la presencia e injerencia de Greg Fidelman, productor del disco, en cada detalle: “Una de las mejores cosas que hizo fue ir a los ensayos. La sala en la que ensayamos es un espacio muy chico; allí él nos escuchaba permanentemente. Esa presencia ayudó a desarrollar el sonido de la cinta; capturó el sonido, de modo que fue realmente importante. Realmente trabajó conmigo personalmente”.\nTambién hubo tiempo para comentar sobre la influencia que la música cubana y el jazz latino juega en él a la hora de tocar. “La música cubana y el jazz latino es una gran parte de mí. Los ritmos, la forma que tienen de tocar… Todo eso compone mi alma, está en mí”.\nEl disco World Painted Blood estará saliendo en noviembre de este año, aunque aun no hay fecha confirmada\nCategorías Actualidad, Discos, Grupos, Heavy, Noticias\tyesica\nPete Townshend prepara un nuevo y ambicioso musical


Swinger archivos - Preambulo\nErotismo, Fantasías sexuales, intercambio de esposa, Intercambio de pareja, intercambio de pareja queretaro, orgía, Salud sexual, Swinger, trios / Por preambulo\nCon mucho gusto les extendemos un gran saludo, felices de tener una entrega más, en esta ocasión trataremos un tema muy interesante, lo comparamos con lo siguiente: ¿A cuantos hombres se les ocurre casarse? La respuesta es a ninguno. (claro hay sus excepciones). Pero en general las chicas somos las que sembramos esta idea en …\nSer swinger fue idea de mi pareja. Leer más »\nSiempre que pensamos en travesuras aquellos que pertenecemos a esta hermosa comunidad, pensamos en pareja (claro hay caballeros que nos acompañan y chicas unicornio, siempre muy bienvenidos.). Pensar en la complicidad de hacer y deshacer con nuestra pareja es la parte importante para ganar solidez en nuestra relación y a la vez experimentar tan amplio …\nLa vida Swinger es para todos. Leer más »\nSiempre es un gusto compartir algunos tópicos que creemos fundamentales para que el ser swinger sea un estilo de vida para cada uno. Nos encanta compartir historias de parejas que después de un tiempo, 2 años o 20 de ser pareja descubren una nueva dimensión de su sexualidad, hay muchos amigos nuevos cada vez y …\nVive el swinger como estilo de vida. Leer más »\nDisfruta el ambiente que el NO también se vale.\nMuy buen día, un placer escribir nuevamente para ustedes, como siempre buscando temas que sean de interés y ayuda para cada vez integrarse mejor a este estilo de vida tan maravilloso. Contactar parejas, chicas o caballeros del ambiente tiene muchas implicaciones y siempre hay que buscar la comodidad propia y de nuestra pareja, esto …\nDisfruta el ambiente que el NO también se vale. Leer más »\nSexo en grupo ¿Tengo que participar?\nHola, muy grato saludarles nuevamente en una entrega más de nuestras publicaciones. En esta ocasión nos encanta compartir con ustedes un relato de Jesse y Juan una pareja muy linda con la que hemos escrito en conjunto su relato, bueno no necesito mucha ayuda porque se acuerda muy bien de su paso por una reunión …\nSexo en grupo ¿Tengo que participar? Leer más »\nHola a todos, como siempre un gusto saber que nos leen, en esta ocasión deseamos que disfruten la descripción de como Carlos ha vivido una de las fantasías más recurrente del ser humano, un trío, por supuesto los consejos para que puedan ustedes realizar uno se encuentran en un link al final del artículo. Si …\nRelato de mi primer trío. Leer más »\nHola, una vez más compartimos unos pequeños consejos para que la vida swinger sea una etapa de su vida sin precedentes, llena de sexo con terceros y amor en su relación. Nuestro objetivo es que sean swingers de éxito, así que les esperamos en nuestras reuniones de viernes y sábado o para construirles un evento …\n5 pasos para lograr una gran experiencia en una reunión Swinger. Leer más »\nComo siempre un gusto saber que estos materiales te ayudan a integrarte de mejor manera al mundo swinger, esa es la intención y deseamos siempre llevarla al máximo, es decir, tenerles en el club para ayudarles a conocer muchas parejas, chicas solas y caballeros respetuosos que saben su lugar de tercero, queremos hacer realidad sus …\nAlgunas preguntas para integrarse al swinger. Leer más »\nConquista en la fiesta swinger.\nMuy buen día. Con el placer de saludarles en una entrega más de nuestro artículo semanal, en esta ocasión compartimos un nuevo relato, esperamos les inspire para su siguiente visita y fantasía. En nuestro tema, conquista en la fiesta swinger, hemos decidido esta temática debido a que hemos notado que en las diferentes reuniones …\nConquista en la fiesta swinger. Leer más »\nUna entrega más de los tip´s, experiencias de parejas y acciones que nos permitan una experiencia cada vez más grata en la comunidad swinger. Queremos compartir esta vez como hacer un intercambio de pareja, de acuerdo a lo recopilado con nuestras parejas visitantes y la experiencia de especifica que nos visito y decidió compartirnos su …\nComo hacer un intercambio de pareja Leer más »


El informe de ONUSIDA sobre la epidemia mundial de sida muestra que los objetivos de 2020 no se cumplirán debido a un éxito profundamente desigual – CONAMUSA\nminutos dating de cantimpalos\nbiar conocer gente joven\nconocer personas en mallorca\nEl informe de ONUSIDA sobre la epidemia mundial de sida muestra que los objetivos de 2020 no se cumplirán debido a un éxito profundamente desigual\n8 julio, 2020 14 septiembre, 2020\nLos objetivos no cumplidos han dado como resultado 3,5 millones más de infecciones por el VIH y 820.000 más muertes relacionadas con el sida desde 2015 en relación con lo que podría haberse logrado si el mundo estuviera en el camino planeado para alcanzar los objetivos establecidos para 2020. Además, la respuesta podría retrasarse en 10 años o más si la pandemia de COVID-19 provoca graves interrupciones en los servicios para el VIH.\nGINEBRA, 6 de julio de 2020— Un nuevo informe de ONUSIDA muestra un progreso notable, pero muy desigual, especialmente en la expansión del acceso a la terapia antirretroviral. Debido a que los logros no se han compartido por igual dentro y entre los países, no se alcanzarán los objetivos globales de VIH establecidos para 2020. El informe, Aprovechando el momento, advierte que incluso los beneficios obtenidos podrían perderse y el progreso se estancaría aún más si no actuamos. Destaca cuán urgente es para los países duplicar los esfuerzos de respuesta al VIH y actuar con mayor urgencia para llegar a los millones de personas que aún quedan atrás.\n“Se requiere de una acción decisiva todos los días en la próxima década, para que el mundo vuelva a su camino para poner fin a la epidemia de sida para 2030″, dijo Winnie Byanyima, directora ejecutiva de ONUSIDA. “Se han salvado millones de vidas, particularmente las vidas de mujeres en África. El progreso realizado por muchos debe ser compartido por todas las comunidades en todos los países. El estigma y la discriminación y las desigualdades generalizadas son barreras importantes para poner fin al sida. Los países necesitan orientarse por la evidencia y cumplir con sus responsabilidades con los derechos humanos.”\nMillones de vidas se han salvado y millones de nuevas infecciones por el VIH han sido prevenidas con la ampliación de la terapia antirretroviral. Sin embargo, 690.000 personas murieron de enfermedades relacionadas con el Sida el año pasado y 12,6 millones de los 38 millones de personas que viven con el VIH no tuvieron acceso al tratamiento que puede salvar sus vidas.\n“No podemos descansar por nuestros éxitos, ni desanimarnos por los contratiempos. Debemos asegurarnos de que nadie se quede atrás. Debemos cerrar las brechas. Estamos apuntando a 100–100–100”, dijo Ambrose Dlamini, el Primer Ministro de Eswatini.\nAprovechando el momento muestra un progreso desigual, con demasiadas personas y poblaciones vulnerables que están quedando atrás. Alrededor del 62% de las nuevas infecciones por el VIH ocurrieron entre poblaciones clave y sus parejas sexuales, incluidos los hombres homosexuales y otros hombres que tienen relaciones sexuales con hombres, trabajadoras sexuales, personas que se inyectan drogas y personas privadas de libertad, a pesar de que constituyen una proporción muy pequeña de la población general\nLas mujeres y las niñas en África subsahariana continúan siendo las más afectadas y representaron el 59% de todas las nuevas infecciones por VIH en esa región en 2019, con 4.500 niñas adolescentes y mujeres jóvenes entre 15 y 24 años infectadas con VIH cada semana. Las mujeres jóvenes representaron el 24% de las nuevas infecciones por el VIH en 2019, a pesar de representar solo el 10% de la población en África subsahariana.\nLa pandemia de COVID-19 ha impactado seriamente la respuesta al Sida y podría deteriorarla aún más. Una interrupción completa de seis meses en el tratamiento del VIH podría causar más de 500.000 muertes adicionales en África subsahariana durante el próximo año (2020–2021), devolviendo a la región a los niveles de mortalidad por Sida de 2008. Incluso una interrupción del 20% podría causar 110.000 muertes adicionales.\n“Aquellos de nosotros que sobrevivimos al VIH y luchamos por la vida y el acceso al tratamiento y la atención no podemos permitirnos perder las ganancias que nos demandaron tanto esfuerzo para obtenerlas. En algunos países latinoamericanos estamos viendo cómo los recursos, medicamentos, personal de salud y materiales para el VIH se están trasladando a la lucha contra la COVID-19”, dijo Gracia Violeta Ross, presidenta de la Red Boliviana de Personas que viven con el VIH. “Se ignoran algunas buenas lecciones y prácticas de la respuesta al VIH, como la participación significativa y la rendición de cuentas. No permitiremos que el VIH se quede atrás».\nPara combatir las epidemias convergentes de VIH y COVID-19, ONUSIDA y sus socios lideran un llamado global para una vacuna universal contra la COVID-19, que ha sido firmado por más de 150 líderes mundiales y expertos que exigen que todas las vacunas, tratamientos y pruebas sean libre de patentes, producidos en masa y distribuidos de manera justa y gratuita para todos.\nONUSIDA también insta a los países a aumentar las inversiones para ambas enfermedades. En 2019, la financiación para el VIH cayó un 7% desde 2017, a US $ 18,6 mil millones. Este revés significa que la financiación es un 30% inferior a los US $ 26,2 mil millones necesarios para responder eficazmente al VIH en 2020.\n“No podemos tener países pobres al final de la fila. Las personas no deben depender del dinero en su bolsillo o del color de su piel para protegerse contra estos virus mortales», dijo la Sra. Byanyima. “No podemos tomar dinero de una enfermedad para tratar otra. La respuesta tanto para el VIH como la COVID-19 deben estar totalmente financiados para evitar la pérdida masiva de vidas».


COVID-19 y transparencia corporativa : Fundación Karisma\n2020-05-24\tLeer en voz alta\nClic aquí para leer la publicación original.\nEn desarrollo de sus compromisos con respetar los derechos humanos, Telia publica informes de transparencia. Históricamente Google fue la primera en divulgar uno en 2009 y desde entonces lo hace periódicamente. Su ejemplo fue seguido poco a poco por otras empresas y para 2013 se consolidó como una práctica corporativa mundial. Desde 2015, Karisma –donde trabajo-, ha desarrollado el proyecto ”¿Dónde están mis datos?” que anima anualmente a las empresas locales que ofrecen servicios de internet, a que sigan esta buena práctica internacional.


Para hacer empanadas, estas deliciosas recetas son las mejores. Prepara estas empanadas dulces de queso y zarzamora, queso y guayaba y manzana con dulce de leche. Todas son recetas fáciles de hacer y la combinación de ingredientes es deliciosa.\nPrepara estas Empanadas 3 ways y disfruta.\nEsta receta fácil de Empanadas de Zarzamora con Queso es un postre delicioso de preparar. El queso ayuda a que la mermelada casera de zarzamora no sea tan dulce y de esta forma no te empalagues al comerlas. Para que estas empanadas queden más ricas y con mayor sabor, puedes hacer tú la masa de hojaldre y la mermelada de zarzamora.\nCon estas Empanadas de Zarzamora con Queso verás que para hacer empanadas no necesitas ni muchos ingredientes ni mucho tiempo.\nEmpanada de Manzana y Dulce de Leche\nTe damos la mejor receta para hacer empanadas dulces. Estas Empanadas de Manzana y Dulce de Leche son muy fáciles de hacer. Para cocinarla puedes hacer la masa de hojaldre desde el inicio o comprarla lista para hornear.\nEl origen de las empanadas es incierto, aunque la combinación de estas Empanadas de Manzana y Dulce de Leche es tradicional de Argentina. Se cree que las empanadas en este país nacieron gracias a la herencia árabe y judía de los Fatay o Lajmayín, empanadas en forma triangular.\n¿Te gusta el ate con queso? Prepara estas Empanadas de Guayaba con Queso, una versión distinta de este postre mexicano pero igual de deliciosa. Para esta receta puedes comprar el queso que más te guste, queso manchego anejo, queso manchego curado, o tu favorito.\nEstas Empanadas de Guayaba con Queso están endulzadas con piloncillo, ingrediente que le da un sabor diferente y delicioso. Para esta receta no te debes de preocupar donde comprar Hojaldre, puedes usar la receta casera para hacerlo.


Eh tú! SI, tú! Ooo sea yo! Bueno, no se como decirte esto, pero te escribo a tí, o sea a mí, a la yo de dentro de unos años. Ala que en sus momentos de lucided o de melancolía abre esta ventana. Bueno, voy a hablarte de lo que hemos conseguid, Ok? Hoy es 25/08/2016 y estás en Kuwait, sisi, te escribo desde allí, o sea, ahora aquí. Te voy a meter un poco en materia: Vinimos un 28 de Enero, el primer día en la historia de éste país que nevó, aunque fué en el desierto. Hija mía, te trajiste la nube en la cabeza. Sigues trabajando con Firas, ese hombre con pinta de chavalín que está un poco empanao y a veces las lia pardas, casi tanto como cuando tú te pintaste el pelo en carnaval o herviste yogurt líquido, te acuerdas? jajaj fueron buenas. Estás saliendo con Dani, ese tio tan grande de Zamora. Grande en todos los sentidos. Es un poco brusco y tiene muy mala ostia. Aunque creo que desde que Pinín entró en su vida y en la tuya, su corazón lleva menos coraza encima. Hoy te ha mandado unas fotos muy tiernas con él y un vídeo del Pipi saltando para coger un pompón. Ayer discutiste con mamá, le volviste a dar una de esas charlas fraternales que le das y luego te sientes tan mal, aunque creo que ella también. Acaba de pasar el verano aquí, aunque sigue habiendo humedad y se respira un poco mal. Te recuerdo que mañana tienes que darles de comer a dos gatitos que viven en el portal del edificio donde está el zulo en el que viviste tres semanas, pero ya no. Son muy majos y ya te conocen, yo creo que te estás encariñando mucho con ellos y he de reconocer que te sientes mejor cuando les vas a ver. Vas a tener otro primín, hoy descubrimos que será niño, seguro que tú ya sabes cómo se llama, pero yo no. Da igual, mientras salga bien y seguro que será igual de guapo que su hermano. A ver cómo se llevan, porque como sea tan bien como Ivan y tú, será divertido. Bueno, esto ha sido un breve recordatorio de lo que a dia de hoy es tu vida. Espero que sigas tan bien y que por fín haya vuelto a casa, que tenga un buen trabajo y que estemos embarazadas, porque ahora mismo tienes el instinto maternal a dosmil por hora. Buenas noches dulce niña ;)\nPublicado por Nania en 13:35 No hay comentarios:\nAprendí a amar y aprendí a caer, aprendí a vivir y aprendí a crecer. Aprendí que el mundo es cruel y es duro y nada de lo que te dicen en los cuentos suele suceder. Aprendí que hay sonrisas maquilladas de falsedad, que el mundo lo mueve la avaricia, la obsesión y el afán de poder. El mundo que hay ahí fuera es demasiado duro para no mirar. Pero en medio de toda esa maraña de miedo de egoismo y de avaricia también hay amor. Aprender es aprender, sufrir. A veces necesitas que te despedacen y te enseñen lo duro que puede llegar a ser todo esto para que cambies, que crezcas, que te hagas duro y aprendas a jugar con las reglas que mueven todo esto. La vida no es justa, la primera lección de vida de Bill Gates y la más importante. Una vez que asumas que el mundo no es lugar para débiles, has aprendido. Por eso cada pequeño gesto de gratitud, cada palabra de aliento, cada acto de bondad nos conmueven. A veces creo que no estoy preparada para vivir en este mundo y a la vez me doy cuenta de la coraza que me ha obligado a construir.\nPublicado por Nania en 16:17 No hay comentarios:\nSomos algo más que carne y hueso. Somos esencia, consistencia a la vez inconsistente. Frágiles, seres mutados frente a lo que fuimos primigeniamente. Nos hemos alejado tanto de nuestra esencia que a menudo nos olvidamos de ser animales. Seres efímeros afanados en abrazarse a la inmortalidad, sueño de niños que jamás se cumplirá. Dia tras dia nos reinventamos, nos levantamos, abrimos los ojos al universo en el que ya estamos y nos inmiscuimos en una reiterada rutina que cada vez nos tira más del cuello hacia abajo. Damos la espalda a lo que deseamos en pos de lo que nos es fácil, soñamos con un mañana que nunca llegará a ser hoy, lo reemplazamos por un sueño tan lejano que incluso desistimos luchar por él. Porque a todos, en el fondo el cambio nos da miedo, nos asusta, nos hace sentir vulnerables, desprotegidos, en las manos del azar que no podemos controlar. Tal vez el mañana tenga otro nombre, tal vez caminando al borde del precipicio y mirando hacia el abismo saboreemos más cada paso. Tal vez deberiamos dejar de engañarnos sintiéndonos los justos, los sabios y debamos de reconocer que seguimos siendo niños intentando jugar a un juego que no dominamos y del que nunca saldremos vivos. Tal vez todo esto no deje de ser un juego en el que a veces se gana y otras no tiene puta gracia jugar.\nPublicado por Nania en 15:59 No hay comentarios:\nCada dia que pasa me entristezco y me indigno más. Os callais, nos callamos y otorgamos. Otro sobresueldo, un sobre más, otra empresa "fictícia". Pero qué coño pasa! Hemos pasado del "no me lo puedo creer" al "mejor no miro porque no lo creo". Éste país se ha ido a la mierda si es que ya no estaba bastante hundido en ella. Tú, si tú, el que tanto criticas, no te hagas el sordo, que tú también tienes posesiones que no tributas a Hacienda y tú, el de atrás, el enchufao, no critiques tanto, que esto también va contigo. Vivimos en un país podrido desde el fondo, hundido en el lodo, donde la gestión del talento es inexistente, el primero en ser contratado es el "sobrino de..." y el que realmente sabe, pues ahí tiene la frontera... Todos somos corrompibles y todos nos dejamos corromper dependiendo del precio, sí, pero se supone que alguien debería controlarlo...aaaahh que le han pagao para que se calle, pues vaya... me cansa ver que las cosas no van bien porque nadie se esfuerza en que vayan, que quienes están donde están no valen y quienes si, trabajan de lo que les va saliendo, pero no de lo que deberían. tal vez sea cierto eso de que la clase política de un país no es más que el reflejo de la clase social de ese mismo pais.\nPublicado por Nania en 15:52 No hay comentarios:\nPiénsalo;, un instante, un pequeño momento fugaz y apenas perceptible. Una ínfima parte de tiempo en nuestra historia, tan insignificante… El Big Bang, la creación, una eclosión de materia que permitió que todo existiese, una millonésima parte de la posibilidad que algo suceda hizo posible la vida. Si echas la vista atrás, dime, qué recuerdas, qué materia compone tus recuerdos, ¿tus neuronas, tu materia gris, tus hormonas…? A veces me paro a pensar en la complejidad de nuestra existencia, en lo difícil que es valorar el hecho de estar aquí y en lo efímero de nuestras vidas. Aún así me paro a pensar qué es lo que nos mueve, lo que nos impulsa adelante y seguir. Por desgracia creo que la nuestra es una época de instantes, de vida rápida, nada de fuego lento, lo que cuenta es el “aquí y ahora”. O te adaptas, o estás muerto. La gente ya no se para a tomarse su tiempo, ya no le dedica tiempo a nada, nada que no sea estrictamente necesario para seguir adelante…sin embargo todos deseamos cosas para las que es necesario invertir tiempo: una casa, una familia, un amigo, un amor… piénsalo, en el fondo es necesario invertir tiempo… Pero son esos instantes, los apenas perceptibles, los que no se dejan agarrar, aquellos que marcan la diferencia, los que atesoramos como irrepetibles: un abrazo, una caricia, una mirada, unas palabras, una despedida, una sonrisa, un susurro…son solo instantes, instantes a los que nos empeñamos en perseguir toda una vida. Momentos que en nuestra existencia captan la esencia de lo que sentimos, de lo que somos, de lo que más tarde desearemos ser, o tener. Tal vez esos instantes sean los que componen el material de nuestros sueños, tal vez en el fondo solo seamos polvo de estrellas…\nPublicado por Nania en 12:14 1 comentario:\n¿Cuántas veces se tropieza antes de caer?¿Cuántas veces se cae después de levantarse?¿Cuánto tiempo perdemos en buscar un plan mejor? Si algo me ha enseñado la vida es que tener el tiempo libre acaba agotándome más que pasarme el día haciendo cosas. Esta pequeña cabecita se pasa las horas de desidia buscando y rebuscando, retorciendo y tergiversando la realidad a su antojo. Lo que empieza por un paso de todo y yo a disfrutar acaba siendo una de las peores torturas. No he nacido para ignorar, no sirvo para sentarme frente al televisor y escuchar historias. Nunca he podido ver la tele más de dos horas seguidas, mi cabeza necesita pensar. Es en éste punto en el que pienso en tanta gente que está en el paro como yo. He decidido emigrar en busca de una nueva vida, pese a mi lexión de espalda, pese a dejar atrás amigos y personas especiales para mí. La realidad social en la que nos estamos sumergiendo se está llevando consigo miles de familias por delante, miles de horas frente a un televisor, relaciones, sueños, personas que terminan con su vida...No somos conscientes de la magnitud de esto, pero dentro de unos años los libros de Historia hablarán sobre nosotros y sobre la pasividad que estamos teniendo. No puedo seguir así, viendo como mi país se cae en manos de egoístas que solo miran en una dirección: a sí mismos. Éste país necesita una revolución, pero una bien distinta, una que nazca desde la indignación, pero que se base en la reflexión, en el buen hacer, en no ignorar al vecino, en la no violencia, pero sobretodo una que busque un buen lugar para todos y en especial para quienes están por venir y no tienen la culpa de nada de lo que está ocurriendo.\nPublicado por Nania en 16:00 No hay comentarios:\nEl tiempo se pierde, pero no el recuerdo\nNacieron en un tiempo en el que se valoraba más al ganado que a ellas mismas, su voz se silenció durante casi toda su vida, criaron niños, amaron a esposos e incluso mantuvieron familias. Hoy se levantan cada día pensando que todo lo que a muchos les queda por hacer ya lo hicieron. Vieron marcharse a maridos, hermanos, hermanas, incluso hijos. Hoy son abuelas, bisabuelas, tatarabuelas con suerte, algunas se creen que a su edad no valen para nada (como les hacían pensar a ellas sobre las ancianas durante su juventud) sin embargo hoy sabemos que gracias a ellas estamos aquí. Porque un dia lucharon por ser escuchadas, por ser respetadas, por ser toleradas, porque sus hijas y las hijas de sus hijas aspirasen a algo más. Solo espero que llegue el año es que el dia de la mujer trabajadora no se celebre,porque eso significará que hemos conseguido la igualdad, sin prejuicios ni discriminaciones positivas o negativas. Porque nuestras futuras hijas sean consideradas igual, ni más ni menos que ningún hombre.Por la igualdad:\nPublicado por Nania en 15:35 1 comentario:


Trump alza el tono tras nuevas revelaciones en la prensa sobre caso ruso - Diario La Tribuna\n15 junio, 2017 - 7:29 pm\nEl presidente estadounidense, Donald Trump, calificó el jueves de falsas las afirmaciones sobre una supuesta colusión con Rusia, al responder a nuevas revelaciones de la prensa según las cuales el fiscal especial Robert Mueller busca investigar si el mandatario obstruyó la justicia.\n«Ellos hicieron una falsa colusión con la historia rusa. No hallaron ninguna prueba. Ahora hablan de obstrucción de justicia en esta historia falsa. Qué bonito», escribió Trump en Twitter.\nEn un segundo tuit, Trump denunció «la mayor caza de brujas en la historia política de Estados Unidos, llevada adelante por gente muy mala y conflictuada!».\n«¿Por qué las relaciones de la familia de Hillary Clinton y los demócratas con Rusia no se miran, pero mis no-relaciones sí?», tuiteó.\n«La deshonesta H destruyó teléfonos con un martillo, ‘blanqueó’ correos electrónicos, y tuvo un marido que se reunió con el fiscal general días antes de ser exonerada- y hablan de obstrucción?».\nEsta investigación abarca también una eventual connivencia entre allegados a Donald Trump y Moscú durante la victoriosa campaña electoral del magnate republicano. (AFP)\nTags: Donald TrumpEEUUFBIHillary ClintonRusia


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Detrás del miedo « Reflexiones\n« “Dejándolo para después”\n“Sólo se trata de vivir” »\nDesde que el mundo es mundo, el hombre ha tenido enquistado en lo más profundo de su ser, aquello que llaman “anhelo de seguridad” es decir, busca a toda costa tener seguridad en su destino.\nEste concepto, junto con otros paradigmas, nos hacen aferrarnos a ciertas ideas con las que creemos sentirnos más seguros. La realidad es muy diferente. Hay muchos ejemplos en la vida que nos hacen ver que las cosas cambian, que lo único constante, es el cambio y que éste, se da a una velocidad impredecible. Dicho esto, nada nos garantiza que aferrarnos a esos paradigmas, nos hará estar más seguros.\nPara clarificar con un ejemplo, me gustaría mencionar que en la época que yo era niño nos enseñaban que debíamos estudiar para ser “alguien en la vida”. Esto implicaba obtener un título profesional. Y para completar el cuadro, para garantizar que nos fuera bien, lo deseable era contratarse con una empresa sólida para hacer carrera. Ese fue el paradigma que la mayoría de nuestra generación compramos a nuestros padres, abuelos y maestros como “lo que había que hacer”.\nHoy me queda claro que yo sí lo compré. No en balde invertí 35 años de mi vida haciendo carrera en las compañías del sector asegurador y afortunadamente lo combiné con una experiencia de 28 años de pequeño empresario, lo que me brindó una atractiva y cómoda, pero peligrosa fórmula que, sin duda, me ha resultado en un muy buen nivel de vida, muchas satisfacciones y gran aprendizaje.\nSin embargo, los cuestionamientos se agolpaban en mi cabeza y, en los últimos años, me cuestioné cada día más si estaba haciendo lo correcto, sobre todo en dos aspectos:\nEl primero: si no es que me encontraba en una una “zona de confort”, que me estuviera limitando a dar mucho más de mí mismo.\nY el segundo y quizás mucho más grave: si no estaba cometiendo el pecado de gastar mi vida en una “jaula de oro”, que yo mismo había elegido y que no me permitía desarrollarme de manera óptima haciendo más de lo que más me gusta hacer y sobre todo, viviendo más como me gusta vivir.\nDespués de mucho analizar ambos cuestionamientos, la respuesta era clara: sí. Sin embargo, aun cuando sabía, cuál era la decisión que debía tomar, persistía en mí el gran temor a lo desconocido y a dejar el ingreso quincenal seguro, el glamour y las prestaciones que significaba ser alto funcionario de una aseguradora.\nEn cuanto a dejar la “zona de confort”, a menos de 30 días de operar bajo el nuevo esquema que elegí para generar mi sustento, no niego que por momentos, se han presentado lapsos de angustia por saberme en la incertidumbre de no estar ya en una nómina. Pero, conforme pasan los días y con cada paso que doy como independiente, percibo con gran ilusión el gran océano de oportunidades que se presentan para la gente que trabaja, no sólo con con deseos de generar riqueza, sino con la visión de dejar un legado a su paso por la vida.\nY en cuanto a la “jaula de oro”, día a día me convenzo más, de que me encanta mi libertad; de que, es una verdad de a kilo eso que: “todo día dedicado a hacer lo que no te gusta hacer, pero que lo tienes que hacer por mandato, es un día perdido”… Sobre todo, día a día, me doy más cuenta, que es real ese pensamiento que reza: “todo aquello que puedas desear se encuentra del otro lado del miedo”.\nmayo 10th, 2013 | Categoria: Reflexiones\n2 comments to Detrás del miedo\nmayo 11th, 2013 at 09:23\nQUE ALEGRIA SENTIR QUE EN VIDA LO QUE VERDADERAMENTE VALE ESTA,DARSE CUENTA QUE VIVIR EL PRESENTE SIN MIEDOS,SIN ATADURAS,SIN APARIENCIAS,ES VIVIR…VIVIR DE VERDAD…DARSE CUENTA QUE ES ALIMENTANDO EL ALMA COMO SE LOGRA VIVIR PLENAMENTE….\nmayo 12th, 2013 at 22:23


14 DÍAS MÁS, 14 DÍAS MENOS\nJose Carrera 13/02/2021 13/02/2021\nEl miércoles por la tarde, la Premier Violeta Bermúdez anunció lo que era un secreto a voces: “La cuarentena estricta será prolongada por 14 días más en las nueve regiones previamente seleccionadas y en las provincias que han incrementado el número de contagios como son Puno y Arequipa”.\nEl sur está golpeado. Sin turismo, la economía de miles va en camino a la quiebra, el Gobierno no da facilidades y parece vivir en un mundo paralelo ajeno a la realidad de quienes más lo necesitan.\nLa cuarentena es una contradicción, significa decidir entre el riesgo o el hambre, nada más alejado de la realidad.\nEl 70% de trabajadores en nuestro país son informales. El día a día se presenta como una ruleta, que señala la ración que cada ambulante llevará a la mesa de su familia. Ni las multas, ni el serenazgo, ni la policía, ni siquiera el ejército, amilanan a los empleados de la calle. Ellos tan solo necesitan comer.\nEl sur se ha levantado. No exigen bonos, solo quieren trabajar. Choferes, mozos, ambulantes, peluqueros y comerciantes en general, piden ser escuchados. Parar es quebrar, indican con mucha certeza.\nEl Ejecutivo le ha dado la espalda una vez más a quienes conforman nuestra nación, ofreciendo políticas y disposiciones que tan solo favorecen a las industrias de siempre. Urge un crecimiento económico social que respete lo que indica la Constitución.\n¡No más burocracia, el pueblo necesita una solución!\nEtiquetado como PUNO\n¡TURISMO DE PUNO EN CRISIS! DRAMA DE ARTESANOS EN TIEMPOS DE CUARENTENA OBLIGATORIA\nMÁS DE 1 MILLÓN DE VACUNAS PFIZER LLEGARÁN AL PERÚ EN TRE MARZO Y ABRIL\nRichard Flores: «Nos impulsan a volvernos informales. Queremos trabajar»


Los probióticos son microorganismos vivos que pueden proporcionar una amplia variedad de beneficios para la salud, incluida la digestión de los alimentos, la producción de vitaminas además de fortalecer el sistema inmunológico.\nEstas "bacterias amigables" nos ayudan a mejorar nuestra salud de diversas maneras: alivian dolencias como alergias, molestias digestivas, contra la cándida, el colesterol alto, el acné, el eczema, las infecciones comunes entre otras patologías.\nCuriosidades sobre los probioticos\n1. Se estima que hay más de 400 cepas de bacterias beneficiosas en el tracto digestivo normal, de las cuales, la más son los lactobacilos y las bifidobacterias.\n2. Hay 10 veces más células bacterianas en el cuerpo que células humanas, pero todas ellos podrían caber en una jarra de medio litro, ya que son mucho más pequeños en tamaño.\n3. Las bacterias son frecuentes en varias regiones del cuerpo: la boca, la nariz, la faringe, tracto intestinal, tracto vaginal y la piel.\n4. Los microbios que colonizan diversas regiones del cuerpo, difieren en el tipo y la función sobre la base de la composición de su hábitat.\n5. Las bacterias Intestinales refuerzan el sistema inmunológico mediante la regulación de la población y la densidad de las células inmunes intestinales.\n6. Los antibióticos, el estrés, la mala alimentación y la exposición a sustancias tóxicas pueden reducir el número de bacterias beneficiosas en el cuerpo.\n7. Los microbios intestinales generalmente son capaces de recolonizar después de ser molestados y sin intervención. Sin embargo, los probióticos complementarios pueden ayudar a reponer sus números.\n8. Cada individuo tiene su propia población única de microbios, incluso si las especies entre las personas son similares.\n9. Un buen número de bacterias puede evitar que los microbios no deseados entren en el torrente sanguíneo.\n10. Los niveles de bacterias normales son bastante estables durante toda la vida, a pesar de las transiciones que se producen en el destete y otra vez en los ancianos.\nProbioticos en la Alimentación\nEl consumo de alimentos integrales que contienen naturalmente los probióticos es la mejor manera de asegurar un óptimo equilibrio de la flora intestinal. Esos alimentos incluyen el yogur, el kéfir, chucrut lacto - fermentados, miso, tempeh, kombucha , natto, kimchi, y microalgas . Sólo asegúrese de leer la etiqueta en la compra de estos alimentos para confirmar que contienen cultivos vivos activos.\nSuplementos Naturales con probioticos\nQUIERO ALGA CHLORELLA! - Clíck Aquí-\nLa levadura de cerveza viva es un hongo microscópico llamado Saccharomyces cerevisiae, constituido por células ovoides que se reproducen por gemación cuando le proporcionamos el medio y los nutrientes adecuados.\nLa levadura viva nos confiere una mayor resistencia a las infecciones.\nQUIERO LEVADURA DE CERVEZA!- Clíck Aquí-\n• Alimentos prebióticos y probióticos\n• Las buenas bacterias: los probióticos\n• Un sano complemento, el yogur


¿Qué se puede esperar de la mediocridad, la ignorancia y la corrupción? – Diario Digital Nuestro País\nDurante el último año hemos visto “con vergüenza ajena” el desempeño de los diputados, gobierno y jueces que violentan o son indiferentes ante lo que deben respetar y amparar. Lo público, la representación de los intereses de la ciudadanía y de la nación, están siendo subordinados y transgredidos para atender los asuntos financieros del gobierno y los negocios privados. La vulnerabilidad de sus actuaciones estatales son muchas, pero nos detendremos en la visión economicista que ilumina su actuación.\nEl contexto mercantilizado de las relaciones económicas y los arbitrarios, sino corruptos, descalabros fiscales de los sucesivos gobiernos, se han convertido en un pasatiempo para la desinformación de los negocios mediáticos, los cuales son usados intencionalmente para crear confusión, división, desconfianza y desesperanza en quienes aún los consultan, escuchan o solo leen sus titulares. En los medios se festina la falsedad, la difamación o la simplificación absurda. Pero no les importa, porque irrespetan e insultan a la población que consideran ignorantes, sin voz ni criterio.\nPero, también la situación económica es sensible para la población porque los afecta en su sustento y su propia vida. Sin embargo, las alarmas sobre la condición crítica de la economía no se miden ni valoran en razón de la situación de las mayorías nacionales, el incremento de la pobreza, el desempleo, la condición de vida de los precarios, el encarecimiento de los servicios públicos, la estructura tributaria regresiva ni la precarización de los salarios. No, solo se valora el crecimiento de indicadores económicos, que no son otra cosa que el crecimiento de la rentabilidad privada. En la desesperación de los ricos por la ganancia exigen mayores incentivos, subsidios y complicidad estatal para mantener ganancias empresariales, condonaciones tributarias, concesiones mercantiles y medidas drásticas contra los trabajadores y sus organizaciones.\nLa contracción económica actual, no es porque los empresarios reduzcan sus ganancias, ni porque se les exige mayores contribuciones tributarias, o porque aportan al desarrollo nacional o aumentan empleos y salarios. No, de ningún modo, es porque los consumidores han reducido su capacidad adquisitiva, porque no pueden pagar los altos precios causados por la voracidad de las ganancias de los empresarios y entes financieros que tienen inmunidad e impunidad de apropiarse de los salarios y recursos ciudadanos. También se reduce el consumo, porque deben hacer las previsiones necesarias ante la desconfianza y miedo a los poderes ilegítimos, que gobiernan para los ricos y atentan contra los derechos de los trabajadores, sectores medios y nacionales. Por ello, el actual gobierno y Estado costarricense carece de la aceptación social, como también lo evidencian las movilizaciones de repudio ciudadano contra ilegítimos gobiernos en nuestra Latinoamérica. No obstante, en la “democracia tica” se legisla para impedir las protestas ciudadanas y eliminar las huelgas de los trabajadores, mientras se reducen salarios, pensiones, se encarecen los servicios públicos, se debilitan las instituciones gubernamentales y se liquida el Estado social de derecho.\nAquí, no solo se violenta el orden jurídico contra las universidades públicas, también se judicializan y condenan a los trabajadores por sus salarios y pensiones, como si fueran ellos quienes lo determinan, mientras que quienes norman para beneficio propio son los intocables, como también son, los propietarios del capital y sus familias que se remuneran como jefes y gerentes en sus negocios, además de percibir las utilidades, incentivos y subsidios. ¿Acaso no son los consumidores y el Estado los que pagan esos ingresos? ¿acaso el Estado regula sus precios, ganancias, impone tributos y control a esos ingresos, o supervisa la calidad de los bienes y servicios que brindan, que incluso enferman y matan? La libertad y privilegios de algunos y contrasta abismalmente con la situación de los trabajadores, a los que se censura liberalmente por aspirar a mejorar salarialmente.\nPor su parte, los pobres no solo son objeto del conformismo y la pasividad de las religiones, sino también para los liberales y los mercantilizados periodistas, los pobres son la unidad de medida para censurar y condenar los ingresos de otros trabajadores.\nPara paliar los descalabros financieros y crisis fiscales de los sucesivos gobiernos, se han emitido normas jurídicas sustentadas en los ingresos y recursos de los pobres y la golpeada clase media. Como es de suponer, esto no resuelve esos desequilibrios porque los grandes beneficiados del gobierno liberal no pagan sus obligaciones tributarias ni sociales.\nLa crítica situación política de la Asamblea Legislativa, y de otros órganos estatales, muestran su colusión y complicidad con la mediocridad de un gobierno liberal que atenta contra los derechos laborales, la política pública, la educación superior y la sociedad. En reiteradas oportunidades se ha afirmado que las decisiones económicas adoptadas son necesarias, inevitables y absolutas, sin embargo, el déficit fiscal persiste, así como la desconfianza social a un gobierno que no representa los intereses ciudadanos.\nEl recetario liberal ha mostrado ser un fracaso en la historia de las economías y sociedades latinoamericanas, su razonamiento y decisiones no son económicas, son políticas que empobrecen a muchos y enriquecen a pocos. La obligación de “socarnos la faja” implica atribuir responsabilidades ajenas al pueblo. Es una infamia pretender resolver los asuntos de autócratas y propietarios del capital con el desfalco a los pobres. Los trabajadores no pueden ni deben pagar por el enriquecimiento privado ni por la liquidez gubernamental. La crisis económica es un pretexto para crear mayor desempleo, aumentar la intensidad del trabajo, disminuir salarios y aumentar ganancias con mayor explotación.\nLa economía ni las relaciones económicas están al servicio de los empresarios en la globalidad del capital ni de sus gobiernos, son de las sociedades y del mundo. Tampoco las propuestas y acciones económicas son privadas, neutras ni técnicas, son decisiones políticas que se imponen tiránicamente a las sociedades. En las relaciones económicas todos son actores; la desigualdad, la inequidad y la explotación no los elimina como protagonistas, como tampoco puede desconocerse su mutua condicionalidad en la complejidad de la sociedad del trabajo, aun cuando no son relaciones democráticas ni equitativas.\nAsí, se equivocan diputados y gobernantes al restringir los gastos en seguridad social, en políticas públicas o los presupuestos universitarios, porque transgreden sus obligaciones constitucionales y porque imaginan estar en una “economía doméstica” de la que hablaba Aristóteles hace más de 350 años antes de Cristo. Creer que las políticas de shock, resolverán las crisis, es un absurdo demostrado muchas veces en la historia del mundo, pues contraen la economía, extreman la polaridad social y empobrecen las sociedades, así como liquidan la democracia, imponen dictaduras e incrementan el descontento generalizado. Imaginar que la crisis económica es de naturaleza exclusivamente económica es desconocer la integración de la aldea mundial, así como es negar la política y lo público.\nLas funciones públicas son obligaciones del Estado, no son favores ni asuntos que puedan diferirse o eliminarse. La función pública del Estado se envilece, al garantizar la rentabilidad y privilegios de los ricos a costa de la miseria de los trabajadores y del interés nacional. La Asamblea Legislativa y el gobierno al reducir el presupuesto de las universidades públicas e imponerles procedimientos administrativos, transgreden el espíritu y letra de la Constitución de la República. ¿Qué se puede esperar de legisladores que violentan las leyes y transgreden la ley de leyes? ¿Qué se puede esperar del poder judicial ante las vejaciones al orden jurídico constituido? ¿Qué se puede esperar de quienes manipulan, crean y aplican leyes por y para el poder autocrático? ¿Qué se puede esperar de los que exigen que las universidades incumplan con lo establecido institucional, jurídica y constitucionalmente? ¿Qué se puede esperar de quienes desconocen la función y necesidad de la autonomía universitaria consagrada social e históricamente hace un siglo y reconocida jurídicamente? ¿Qué se puede esperar de aquellos que desprecian la educación superior y el desarrollo del país?\nEtiquetasConcesiones mercantilesCondonacionesDestacadadiputadosGobiernoJusticiaMediocridadPolítica Fiscal\nSiguiente artículo Vacío de poder en Bolivia desata inseguridad, con saqueos y ataques a domicilios\nLos diputados han legislado en beneficio propio desde hace décadas, por eso tenemos tanto adefesio legal. Pero, ciertamente, los mediocres gobiernan, porque los competentes están muy ocupados trabajando seriamente y no tienen tiempo para el ocio y el dinero fácil\n11 noviembre, 2019 at 9:03 am\n¿Qué nos pasó costarricenses? ¿Cómo pudimos permitir que nuestro país llegara al grado de corrupción al que ha llegado? Cómo es posible que hayamos permitido que se pisotearan los legados de nuestros antepasados que gobernaron esta nación?\n11 noviembre, 2019 at 1:41 pm\nMuy pronto con la integracion de CR a la OCDE se acabaran todos las mediocridades , Corrupciones, ETC,ETC,ETC.\nSeremos junto a otros mas en la lista de paises desarrollados o pais de primer mundo.\n11 noviembre, 2019 at 2:40 pm\nEl amor desmedido de grupitos poderosos por los dólares impresos que no tienen ningún respaldo como antes de 1971, que supuestamente se respaldaban en patrón «ORO», la corrupción unida a la falta de amor patrio, las políticas neo-liberales a las que Juan Pablo II llamó capitalismo salvaje; y sumado ha esto la complicidad de los medios de desinformación; por mencionar algo, nos han estado llevando a la situación en las que viven países como Argentina, Chile, Bolivia. O sea las «conquistas sociales» del pasado que costaron sangre, han venido a menos por estos insaciables oligarcas. Y como dice el refrán, la mayoría de ticos «detrás del palo». Todo esto no pasa por casualidad, es parte de un plan de la «élite judio-sionista» y toda su maquinaria.\nDiputados del PLN,PUSC PAC todos unidos en la asamblea legislativa, una mafia neoliberal dispuestos a saquear el páis y entragar tiquicia a las élites millonarias extranjeras y nacionales, y todo los hacen con mucho AMORhhhhhhhhhh, es por vos y por Oscar Arias.\nLos partidos políticos son representantes de grupos económicos, no de la población, mientras esto siga así la cosa no va a cambiar.


Bebedora y despeinada. Óleo sobre tabla. - putotxita - Fotolog More photos PopularsGroupsDirectoryPublish a photoLog InCreate my Fotolog ‹›Gallery > World > Europe > Spain > MembersPhoto 1 on 500 | Close this gallery ‹›1FlashTweetPin It+\nShare on OrkutShare on GoogleShare on TumblrShare on MailReportBebedora y despeinada. Óleo sobre tabla.Estoy en la cama tumbado boca abajo, arropado y ligeramente consciente, nada llama. Por un impulso de CALOR termino de pies, calzándome unos pantalones verdes y una camiseta negra de algodón. Agua en la cara, café y ruido por la garganta, meada larga y zapatos en los pies.\nNoto la temprana pesadez del día nada más empezarlo. Hace un minuto había sol a espuertas y ahora todo se torna nublado, (tal vez el día se esté así solidarizando conmigo). Me llaman al móvil, anoche quedé. Mientras estoy gruñendo un - sí dígame- al mismo tiempo ojeo un libro que guardo con recelo en la mesilla, Grillo-de José Machado-... mentalmente me repito una y otra vez: no bebas tanto cabrón... no bebas tanto so pedazo de gilipollas, siempre quedas con quien no debes y así te va hijo\nAl final nunca haces lo que tienes que hacer...\ndoblo la primera\ny sudo sueño\nde mi horín\nde nadie, y\nconverso con ese haz\ncon dolor morado\ny huesos rotos.\ninútil. Y nada\nBueno tía hace ya un año y un día que te fuiste. Nada que celebrar.\nPutotxitademierda------------------ . Y sí, mi modelo es UNA barbie con vestido de puta...bebedora y\nOn September 21 2014 at Madrid, Spain 25 Views‹


Rodrigo Gónzalez a Luciana Fuster tras quejarse de su uña rota: “No es tu momento, mi amor” - Infobae\nPeluchín arremetió contra la influencer e integrante de EEG. (Foto: Instagram)\nEl conductor de Amor y Fuego, Rodrigo Gónzalez, no perdonó que Luciana Fuster se quejara sobre su rota en redes sociales tras el accidente de Elías Montalvo en Esto es Guerra. El popular Peluchín tildó a la modelo de poco empática.\nLuego de ver imágenes de los familiares de Elías Montalvo en la clínica Angloamericana, Rodrigo Gónzalez recordó la fotografía que publicó Luciana Fuster después de ver a su compañero caer de aproximadamente 14 metros de altura.\n“A las que les ha pasado... deben entender este dolor”, escribió la integrante de Esto es Guerra en su Instagram, mostrando su uña rota ante la cámara de su celular.\nPor ese motivo, la figura de Willax tuvo ácidos comentarios contra Fuster, quien también fue criticada duramente en redes sociales.\n“Mientras su compañero casi se mata y no se parte la uña sino la vida, ella estaba preocupada por sus prioridades”, expresó Gónzalez.\n“No dudamos (que sea doloroso). Pero no es tu momento, mi amor. Guárdate tus dolores. No nos cuentes de tus dolores”, añadió indignado.\nPor su parte, Gigi Mitre también criticó a Luciana Fuster por quejarse sobre algo tan trivial en un momento difícil para Elías y toda su familia. “Ella es de las involucradas, es parte del programa... no es la señora que camina en el mercado”, dijo.\n“Ella está contándole a sus seguidores que se ha roto la uña... Empatía cero. Ella no está viendo la misma película que nosotros”, sentenció Peluchín.\nLos invitados del programa, Diego Chávarri, Bruno Agostini y Miguel Arce, se mostraron incómodos ante la publicación de Luciana Fuster. A diferencia de los conductores, ellos se guardaron sus comentarios.\nTras publicar una fotografía de su uña rota, los seguidores de Esto es Guerra no dudaron en criticar a Luciana Fuster por mostrarse poco empática sobre la caída de Elías Montalvo en el programa.\nPor esta razón, Luciana Fuster decidió borrar esta historia de su cuenta de Instagram. Sin embargo, esta ya había sido compartida por la pagina de espectáculos Instarandula, quien evidenció la actitud de la competidora.\n¿POR QUÉ SE CAYÓ ELÍAS MONTALVO?\nSegún Peter Fajardo, productor de Esto es Guerra, el grave accidente que sufrió Elías Montalvo en Esto es Guerra se debió a una falla técnica.\n“Fue una falla técnica que no pasó en el ensayo”, indicó Fajardo. “Nosotros tenemos especialistas de línea de vida, sé que puede haber accidentes y deben darnos toda la tranquilidad”.\nFinalmente, el hombre de América TV aseguró que la empresa de seguridad con la que trabajan brindará un informe de lo ocurrido con Elías Montalvo.\nPERÚPERÚ-NOTICIASPERÚ-ENTRETENIMIENTOElías MontalvoEsto es GuerraRodrigo GonzálezLuciana Fuster


Así fue el aterrizaje OSIRIS-REx en el asteroide Bennu\nEl 20 de octubre la NASA logró otro hito en la exploración e investigación espacial, al lograr el aterrizaje de la sonda OSIRIS-REx en el asteroide Bennu, con el fin de tomar una muestras de este para su posterior análisis.\nAhora, la agencia espacial liberó un par de videos donde se muestra cómo fue el aterrizaje y recolección de piezas; en el primero podemos ver una de las patas de OSIRIS-REx acercándose y tocando la superficie de la roca espacial.\nEn el segundo vemos a la sonda de nueva cuenta en el espacio, luego de realizar su labor; lo curioso es que va dejando escombros a su paso, que no son otra cosa que los residuos del propio asteroide Bennu, que quedaron sobre el dispositivo.\nOSIRIS-REx regresará a la Tierra en 2023\nLuego de hacer la recolección de muestras en Bennu, OSIRIS-REx ha emprendido el camino de regreso a la Tierra, para entregar los pedazos extraídos del asteroide para su análisis por parte de la comunidad científica.\nSe espera que esté de vuelta en nuestro planeta para el 2023, tomando en cuenta que actualmente se encuentra a unos 320 millones de kilómetros, que es donde se ubica la mencionada roca espacial y que tardó 4 años en alcanzar.\nDentro de los estudios que se le harán a las muestras de Bennu, se revisará su estructura molecular, características físicas, así como elementos que comparta con otros objetos que se encuentran el Sistema Solar, con el fin de definir cómo se formó esta región del universo.\nAsimismo, otro punto clave que revisará será la posibilidad de refinar las piezas con el fin de convertirlas en alguna clase de combustible, mismo que pudiera ser explotado en el futuro; de ahí que también se planeen más misiones a otros asteroides cercanos al planeta.