Valoración del daño corporal: la algodistrofia y la estimulación eléctrica transcutánea (TNES)\nFernando Dujo Rodríguez\nTraumatólogo de la Mutua Fraternidad Muprespa. Madrid. Director de la Diplomatura en Valoración Medica de Incapacidades\nEscuela Nacional de Medicina del Trabajo. Instituto de Salud Carlos III. Madrid\nEn memoria de un gran maestro en la terapia del tratamiento del Dolor,\nel Dr. Antonio Espejo, que junto con el Dr. Madrid Arias, fue uno de los introductores\na la terapia mediante estimulación eléctrica trancutánea y a tantos médicos\nnos ha enseñado a valorar y tratar esta patología tan difícil.\nEn los últimos años, hemos detectado cada vez con mayor frecuencia en nuestra consulta, una serie de trastornos, al parecer no relacionados entre si, que se manifiestan por alteraciones vasomotoras, tróficas y dolor de grado variable, como consecuencia de un trastorno reflejo que afecta al sistema nervioso simpático. Son difíciles de diagnosticar y controlar, pues no existe una correlación entre la intensidad de la lesión y la aparición o causa de la enfermedad. Suele evolucionar en tres fases, pero no siempre, pudiendo faltar o existir y destacar, sin embargo, de forma considerable una o dos de ellas. La localización mas frecuente de esta patología son las regiones especialmente ricas en terminaciones nerviosas, siendo su mecanismo fisiopatológico similar, si no idéntico, cualquiera que sea la causa desencadenante. Tienen mas predisposición las personas con un sistema autónomo labil (lo que determina en estos pacientes la tendencia a modificar su actitud y mostrar signos de nerviosismo). La historia de trauma reciente o antiguo, el bloqueo simpático diagnostico con remisión de los síntomas, la gammagrafía, la teletermografía (con diferencia de gradiente térmico de dos grados), la escintografía y la pletismografía comparativa, son fundamentales para su diagnostico y tratamiento.\nLa etiología del proceso, es amplia y variada, pudiendo producirse en manipuladores de herramientas y en todas aquellas profesiones en las que se producen microtraumatismos constantes (tipógrafos, pianistas, sastres, cirujanos). También son frecuentes como consecuencia de pequeños accidentes (cortes, pinchazos, esguinces, fracturas, contusiones y amputaciones traumáticas). En el infarto de miocardio (22%), enfermedades neurológicas (como los accidentes vasculares, poliomielitis, siringomielia, herpes zoster, radiculitis, trastornos del plexo braquial). En diversas tumoraciones (gangliones, carcinoma infiltrante del pecho, tumor glómico, y tumor de células gigantes recidivante, entre otros.). En las paniculitis, infecciones dentarias y de la piel; en las enfermedades vasculares de tipo arteriosclerotico y en trastornos de los vasos periféricos como la tromboflebitis, trombosis, arteriospasmo traumático y congelación. En la osteoartritis, defectos posturales, síndromes miofasciales, inmovilizaciones prolongadas, fracturas y esguinces.\nEl pequeño traumatismo debido a una herida accidental es quizá la causa mas frecuente de esta patología, pero la lesión consecutiva a una operación (escisión de pequeños tumores, preferentemente en las manos 2-5%) u otro procedimiento terapéutico, puede dar lugar también a este proceso (Leriche, Miller, De Takats y Erasmus). Como pudo apreciar Ambrosio Pare, estando al servicio de los reyes de Francia en las guerras contra Italia y en la guerra civil con los hugonotes. Pare fue llamado para tratar el dolor persistente que sufría el rey Carlos IX aparecido a continuación de una herida con un bisturí practicada por Antoine Portails con el fin de provocarle una sangría por hallarse afectado de viruelas. El monarca no pudo flexionar ni extender el brazo En memoria de un gran maestro en la terapia del Tratamiento del Dolor, el Dr. Antonio Espejo, que junto con el Dr. Madrid Arias, fue uno de los introductores a la terapia mediante estimulación eléctrica trancutánea y a tantos médicos nos ha enseñado a valorar y tratar esta patología tan difícil. durante un mes, pero finalmente dicha limitación desapareció.\nCuriosamente un trauma intenso que provoque fractura de los huesos largos y una sección total de los nervios y vasos sanguíneos, rara vez va seguido de la patología referida. En los miembros reimplantados afecta al 15% de los casos. Pero su mayor incidencia es en las heridas de la punta de los dedos, en los tejidos periarticulares de las articulaciones metacarpo falángicas e interfalángicas de la mano, en la muñeca y en el tobillo, donde hay en conjunto mas terminaciones nerviosas que en el resto de la piel y tejidos blandos de la extremidad y del tronco (Rauber ha contado hasta 29 corpúsculos táctiles alrededor de una articulación interfalángica).\nLos diversos factores traumáticos provocan mínimas lesiones en los pequeños nervios periféricos, actuando como fuente continua de irritación que desencadenan perturbaciones locales, pudiendo en ocasiones, generarse una irritación ectópica, fuera del lugar de la lesión inicial por la liberación de neuropéptidos en los tejidos lesionados o bien sintetizados localmente. Por sinergismo, los nociceptores de los tejidos vecinos se estimulan, lo que produce aumento del flujo hemático y edema. Livingston destaco que, una vez ha sido invadida una nueva zona, el proceso puede continuar después de haber perdido la lesión original su efecto mantenedor.\nEn muchos casos, existe una sintomatología tan especial en cuanto a su distribución y guarda tan poca relación con el factor desencadenante, que una mala cicatrización en ausencia de infección, hace dudar la existencia de una base orgánica que explique el cuadro clínico. Máxime cuando el comienzo del mismo, puede ser inmediato a la lesión o puede retrasarse días, semanas o meses. La duración de la clínica sin tratamiento apropiado varia de un enfermo a otro, y hasta ahora no se ha encontrado correlación alguna entre el tipo, la extensión de la lesión y la sintomatología, o bien entre ellos y la duración o el pronostico de la enfermedad.\nEsquemáticamente podemos decir que el estimulo nocivo por pequeño que sea, es la causa de una serie de procesos químicos y eléctricos conocidos como: transducción, transmisión, modulación y percepción. La transducción, es la actividad eléctrica especifica que se desencadena en la terminación nerviosa sensitiva (aferencia primaria), por la acción del estimulo. Y el receptor, es la estructura que transforma la energía térmica, mecánica y química, en un fenómeno eléctrico o secuencia de potenciales de acción. Una vez transducido el estimulo nocivo, el impulso nervioso se transmite por el nervio periférico a la medula espinal, donde una red de neuronas de conexión, lo pasa al tronco, de aquí al tálamo, y a la corteza cerebral donde se elabora la sensación, y se modula la respuesta. Por la vía eferente de la corteza frontal y del hipotálamo, activando las células mesencefálicas, se transmite la respuesta que controla el nivel medular y la neurona de transmisión.\nUna característica general de las fibras nerviosas es el umbral o nivel de percepción y la velocidad de conducción. El receptor no puede ser considerado como una estructura estática, su función se modula tanto por vía química, mecánica como nerviosa. La modulación y la plasticidad, afecta a todo el sistema nervioso, lo que explica los diversos comportamientos. La velocidad de conducción depende del tipo de fibra nerviosa, sus características anatómicas y fisiológicas. Hay tres grandes grupos de fibras: A, B y C. Su velocidad de conducción varia directamente con el tamaño del axón; a menor tamaño, menor velocidad. El grupo A, comprende todas las fibras de los nervios somáticos y una parte de los nervios viscerales; hay cuatro grupos: alfa, beta, gamma y delta. El grupo B, comprende las fibras mielínicas eferentes preganglionares del sistema vegetativo. El grupo C, comprende todas las fibras aferentes no mielínicas y las fibras simpáticas postganglionares.\nEl nociceptor, responde de forma especifica al estimulo. Si la agresión es intensa pero breve, se produce una respuesta transitoria, pero cuando es repetitiva, el nociceptor aumenta su sensibilización. La actividad simpática mantenida, determina una modificación de la acción central, perdiéndose la inhibición de las fibras A sobre las C a nivel medular, produciéndose una sensación exagerada y en ocasiones su somatización, lo que dificulta como ha de tratar el medico a estos pacientes, ya que no puede explicar la causa. También hemos de tener presente, que una serie de síndromes psiquiátricos y mecanismos psicológicos, agravan la sintomatología del proceso.\nLa perturbación de la función vasomotora es el determinante mas común de esta patología, pudiendo manifestarse por signos de vasoconstricción, incluyendo la cianosis y la frialdad de la piel. Leriche afirmo que es frecuente observar periodos de vasodilatación recurrentes. Resulta evidente, que no puede establecerse una regla general; lo único que puede asegurarse es que los trastornos vasomotores aparecen con mayor o menor intensidad. El edema se observa en la mayoría de los casos, mientras que los trastornos sudomotores son menos frecuentes. Las alteraciones tróficas, consisten en piel fina y brillante, retraso en la cicatrización de las heridas y en ocasiones puede llegar a ulceración de la zona y dilaceración de los tejidos subyacentes. Es típico la atrofia muscular, la descalcificación ósea y las alteraciones de las unas y el cabello. Existe casi siempre una debilidad ostensible de la extremidad enferma, con rigidez articular, anquilosis y en algunos casos momificación del miembro. Las variaciones sintomáticas están relacionadas con la lesión causal y el tipo de alteración que experimenten las terminaciones nerviosas sensitivas en el sitio de la lesión y la consiguiente perturbación que se produce en la medul espinal.\nEl diagnóstico se realiza mediante un claro conocimiento del proceso, pudiendo en caso contrario pasar inadvertido, poniendo a prueba la credulidad del medico, ya que la abundante sintomatología subjetiva se acompaña de muy pocos o ningún síntoma objetivo de la enfermedad. Son clave los siguientes datos: historia de trauma reciente o remoto, infección o enfermedad, trastornos vasomotores o sudomotores, dolor, trastornos tróficos y alivio del dolor y modificación de los signos mediante el bloqueo simpático. La termografía en las lesiones de los tejidos blandos, donde los nervios simpáticos permanecen irritados, permite hacer el diagnostico precozmente, y monitorizar el seguimiento de la enfermedad. La gammagrafía nos permite hacer un buen diagnostico diferencial con otras patologías óseas.\nDebe hacerse observar que, si bien el caso típico de distrofia simpática refleja puede diagnosticarse sin dificultad, existen muchos casos atípicos que presentan únicamente uno o dos de los signos y síntomas habituales, simulando así otra enfermedad, o bien toda la sintomatología es vaga y confusa, dificultando considerablemente el diagnostico, el cual no ha de hacerse basándose exclusivamente en los datos radiográficos (Holder y Mackinnon), donde se aprecia resorción ósea en el 75%, y destrucción de la superficie articular en el 25% de los casos. Aunque algunos casos leves y precoces curan espontáneamente en pocas semanas, la mayoría tardan un ano, exceptuando aquellos que no se tratan adecuadamente y se cronifican, lo que significa alteraciones tróficas irreversibles y una fijación mental (42%), que es en muchos casos el origen de la cronificación.\nEl diagnostico de la distrofia simpática refleja, según estudios epidemiológicos, puede hacerse con criterios exclusivamente clínicos, pero son insuficientes para unificar la fase en la que se presenta. La pretensión de este protocolo de trabajo es el de facilitar al máximo el diagnostico precoz en cualquiera de las fases en que se encuentre, diferenciándola del inicio y de otros procesos superponibles y frecuentes en la clínica.\nEl bloqueo local y fundamentalmente el simpático, proporcionan al enfermo bienestar y, con ello, un estimulo para reanudar precozmente la movilización activa con un programa de fisioterapia intenso. El TENS puede ser efectivo en un 60% de los casos, en la primera fase del proceso. Los conocimientos de neurofisiología adquiridos en los últimos años, confirman la teorías de Leriche, Faust, Tyson , Gaynor y Betcher. Indicando como el método mas eficaz para tratar la distrofia simpática refleja, además de eliminar el factor causal, el bloqueosimpático, los agentes simpaticolíticos, la calcitonina y una buena fisioterapia con psicoterapia de apoyo.\nEn los miembros se puede emplear el bloqueo regional endovenoso con doble manguito de isquemia e inyección de guanetidina. Tanto mas enérgico tendrá que ser el tratamiento, cuanto mas tarde se empiece. La profilaxis, el tratamiento precoz y apropiado de esta patología en cualquiera de sus formas y estadio clínico, son las mejores armas para combatir este tipo de patología\n2. La estimulación eléctrica transcutánea (TENS)\nLa Estimulación Eléctrica Transcutánea es uno de los cuatro pilares en el tratamiento del dolor. Esquemáticamente podemos decir que el estimulo nocivo es la causa de una serie de procesos químicos y eléctricos, conocidos como: transducción, transmisión, modulación y percepción.\nEl receptor, es la estructura que transforma la energía térmica, mecánica, y química, en un fenómeno eléctrico o secuencia de potenciales de acción; esta actividad eléctrica desencadenada en la terminación nerviosa o aferencia primaria, es conocida como transducción. Desde un punto de vista bioquímico y farmacológico, la palabra receptor tiene otro significado, se entiende como tal el lugar donde se fija una determinada sustancia; ejemplo típico son los receptores opioides.\nEn el dolor, hay dos teorías: una basada en la especificidad del receptor o de Perl, y otra intensiva ("pattern") o de la no especificidad de Wall. Actualmente, existe el consenso general, de que el receptor no puede ser considerado como una estructura estática, su función es modulada tanto por vía química y mecánica, como nerviosa. El concepto de modulación y plasticidad, afecta a todo el sistema nervioso; lo que explica los diversos comportamientos, bien sea en condiciones experimentales o en condiciones patológicas.\nLa vía aferente periférica, tiene una serie de características anatómicas y fisiológicas. Hay tres grandes grupos de fibras nerviosas: A, B y C. El grupo A comprende todas las fibras de los nervios somáticos y una parte de los nervios viscerales, dentro de ellas, y según su velocidad de conducción (de forma decreciente, varia directamente con el diámetro del axón) hay cuatro grupos: alfa, beta, gamma y delta. El grupo B comprende las fibras mielínicas eferentes preganglionares del sistema vegetativo. El grupo C comprende todas las fibras aferentes no mielínicas y las fibras simpáticas postganglionares.\nUna característica de las fibras nerviosas es la velocidad de conducción y su umbral de percepción, de forma que los axones de conducción rápida son excitados mas rápidamente que los de conducción mas lenta.\nUna vez transducido el estimulo nocivo, el impulso nervioso se transmite por el nervio periférico a la medula espinal; una red de neuronas de interconexión, lo pasan al tronco; de aquí al tálamo y a la corteza cerebral, donde se elabora la sensación del dolor y se modula. Por la vía eferente, de la corteza frontal y del hipotálamo activando las células mesencefálicas, se controla el nivel medular y la neurona de transmisión.\n2.1. El sistema nociceptivo periférico\nEl nociceptor, que representa la aferencia primaria del nervio periférico, responde de forma especifica al estimulo. Si la agresión es intensa, pero breve, se produce una repuesta transitoria; pero cuando es repetitiva, el nociceptor aumenta su sensibilización por los neuropéptidos liberados en los tejidos lesionados o sintetizados localmente, lo que produce aumento de la sensación dolorosa e hiperalgesia. Por sinergismo con este proceso, los nociceptores de los tejidos vecinos se estimulan, lo que produce aumento del flujo hemático y edema.\nEl nociceptor periférico aferente, no indica solo la presencia de lesión o agresión, sino que contribuye, con los mecanismos locales de defensa y reparación.\n2.2. La vía de la sensibilidad dolorosa en el Sistema Nervioso Central\nMuchos de los aspectos del dolor, dependen de las propiedades de las neuronas de la vía aferente y no de la sensibilidad. La nocicepción en el tracto espinotalámico, responde de forma paralela al estimulo y a su intensidad; la somatización, el primer y segundo dolor, y la interacción inhibitoria entre los diversos estímulos, son respetados. Algunos axones de estas neuronas, penetran en el cuadrante anterolateral; la lesión del mismo, provoca reducción de la sensibilidad. La vía lateral o neoespinotalamica, se proyecta en la corteza somatosensitiva y contribuye en el aspecto sensitivo-discriminativo del dolor. La vía paramedial, se proyecta en áreas corticales difusas, comprendidas en el lóbulo frontal, contribuyendo al aspecto afectivo-emocional del dolor.\n2.3. El Sistema Nerviosos Central y el control de la transmision dolorosa\nEn el sistema nervioso central, hay una red neuronal que puede selectivamente inhibir el dolor. Esta red es un importante componente del tronco encefálico, comprende el mesencefalo, la sustancia gris periacueductal y la formación reticular adyacente, proyectándose en la medula espinal a través de la parte rostoventral de la medula oblongada; esta vía inhibe las neuronas espinales que responden al estimulo nocivo. Pero hay otra vía, que modula el dolor, parte de la cual es serotoninergica y otra noradrenérgica.\nEn toda la modulación del dolor, están presentes los pépticos opioides; este sistema opioide-dependiente puede ser activado por la estimulación eléctrica, por fármacos opioides como la morfina, y por situaciones de stress y sugestión. Es bien conocida la variabilidad de la percepcion del dolor entre distintas personas, por traumas aparentemente similares.\n2.4. El dolor neuropático\nEl dolor mantenido por la actividad simpática, depende de la descarga aumentada del eferente simpático, con una mayor sensibilización del aferente primario, produciéndose una modificación de la acción central sobre el aferente, sensible a la actividad simpática eferente.\nLa perdida de inhibición por parte de la fibra aferente mielínica sobre la célula nociceptiva espinal de transmisión, ante cualquier estimulo cutáneo, puede provocar una sensación exagerada que se somatiza, y produce una sensación de carácter urente y disestésica, similar a la referida por pacientes con lesión en un nervio periférico. De igual forma, puede que pacientes con lesión de un nervio periférico, no presenten dolor espontáneo.\nEn la causalgia, el dolor es consecuencia de la perdida de inhibición de los aferentes mielínicos, de la generación ectópica del impulso fuera del lugar de la lesión en el nervio y de la activación simpática del aferente primario. En el caso del tic doloroso, el dolor lancinante se asocia a patología desmielinizante, el sistema simpático no esta implicado, y la generación ectópica del impulso en el área desmielinizada de un axón es la causa de este dolor. En el dolor por avulsión del plexo braquial, la causa principal es la hiperactividad de la célula nociceptiva espinal de transmisión desaferenciada.\n2.5. La psicología del dolor\nEl problema principal, es como ha de tratar el medico a un paciente que sufre un dolor somático, que no se puede explicar. Es posible que muchos de estos pacientes tengan realmente una causa, pero se carece de instrumentos para poderlo demostrar.\nIgualmente, hay una serie de síndromes psiquiátricos y de mecanismos psicológicos, que agravan la sintomatología del paciente. Lo que hace imprescindible un diagnostico diferencial, cuando nos encontramos con un dolor crónico inexplicable.\n2.6. Fundamentos del TENS\nEl dolor, es percibido a consecuencia de una determinada agresión y puede ser atenuado tras la aplicación de un estimulo local no doloroso. La sensación dolorosa que se ha generado en las terminaciones nerviosas nociceptivas (receptores), es transmitido por las fibras no mielinizadas de pequeño calibre (fibras C), hasta el asta posterior de la medula espinal, donde sinaptan. Este impulso postsináptico asciende hasta el tálamo y pasa a la corteza cerebral, donde se hace consciente; pero hay otras aferencias sensitivas (fibras mielínicas, mas gruesas), que también hacen escala en la medula antes de ascender hasta la corteza, pero que modulan en la sustancia gelatinosa del asta posterior, el impulso doloroso transmitido por las fibras C. En ausencia de este estimulo inhibidor, las fibras amielínicas sinaptan en el asta posterior con la neurona de proyección o segunda neurona y el impulso asciende hasta la corteza.\nLas fibras A-beta, tienen mayor velocidad de conducción que las fibras C; de manera que aplicando un estimulo sobre una zona dolorida, son capaces de bloquear postsinápticamente las terminaciones de las fibras C y a las neuronas de proyección, inhibiendo el estímulo doloroso.\nEl TENS, se fundamenta en la acción que los impulsos eléctricos producidos por un generador de corriente alterna,mediante la aplicación de dos o cuatro electrodos. De esta forma se consigue inhiber el estimulo doloroso y favorecer el incremento en la producción, de sustancias analgésicas naturales (betaendorfinas). Dichos impulsos, tienen distinta morfología, intensidad, anchura y frecuencia.\n- Morfología: suele tratarse de ondas cuadradas, bifásicas y asimétricas. En ocasiones pueden ser monofásicas y rectangulares; la morfología de la onda no es determinante, ya que una vez atravesada la piel, existe poca diferencia entre ellas.\n- Intensidad: determina la intensidad del estimulo o cantidad total de corriente. Puede oscilar desde 0 hasta 130 mA. Las fibras C precisan baja intensidad para ser estimuladas.\n- Anchura: es la cantidad de tiempo o amplitud, invertido en cada impulso; puede variar entre 50-400 micro-segundos. Determina la capacidad de penetración.\n- Frecuencia: es el numero de impulsos por unidad de tiempo, determina la calidad del estimulo percibido. Puede ser de baja o de alta frecuencia, en ráfagas, breve pero intensa y modulada. Solo las frecuencias menores de 150 HZ, son analgésicas. Utilizando frecuencias mas altas, se produce un efecto excitomotor, con dolor y fatiga muscular.\nEl mecanismo de reacción del sistema nervioso ante el dolor, responde a la ley del todo o el nada, por eso, lo realmente importante es que la gama de frecuencia aplicada, sea capaz de anular el mecanismo de disparo de la señal de dolor. Por ello la regulación de la frecuencia, se hace por bandas, lo que facilita su aplicación.\nBásicamente, existen dos tipos de TENS: los regulables y los de frecuencia fija. Dado que los regulables, son los que cubren las distintas posibilidades de aplicación, son los mas recomendables; y dentro de estos, tenemos dos variaciones: los de un solo canal y los de dos canales. Los primeros, disponen de dos electrodos, y los segundos, al disponer de cuatro electrodos, son más completos.\n2.7. Tipos de estimulación\nLa combinación de los parámetros del generador, ya mencionados, permite varios tipos de estimulación:\n. Estimulación de alta frecuencia (convencional). (I)\n. Estimulación de baja frecuencia (acupunturalike). (II)\n. Estimulación breve e intensa. (III)\n. Estimulación modulada. (IV)\n. Estimulación intermitente (burst). (V)\nComo norma general, los electrodos se colocaran de tal forma que la estimulación sea percibida en la zona dolorida. Es decir: sobre el dermatoma, el miotoma, o el trayecto del nervio correspondiente, igualmente son efectivos en los puntos: trigger, de acupuntura y en el motor; en este ultimo, se produce contracción muscular a pesar de utilizar una intensidad moderada. En todos ellos, es recomendable la estimulación de baja frecuencia, mientras que la estimulación convencional se recomienda en los dermatomas (trayecto del nervio).\nPara reproducir la aferencia sensorial, se recomienda colocar el electrodo negativo en la zona dolorida (proximal), y el electrodo positivo en posición distal. El cambio de polaridad, se utilizara cuando con el anterior no se consiga el efecto analgésico deseado. En el caso de cuatro electrodos, se pueden situar de varias formas: paralelos, cruzados, circulares, bilaterales y distales, unilaterales y lineales e intercalándolos. En las grandes articulaciones, pueden aplicarse transarticularmente. Una forma curiosa de aplicación, y no por ello menos efectiva, es la estimulación de la zona contralateral a la del dolor.\nUna de las condiciones para que el TENS sea efectivo, es que el paciente entienda el fundamento y funcionamiento del mismo. La aplicación y cuidado de los electrodos, el tiempo de estimulación. Y por ultimo, el conocimiento claro y razonado de las experiencias que pueda experimentar. Todo ello no se consigue en una consulta, siendo necesario un periodo de siete días para la comprensión por parte del enfermo, y quince días, para que el medico pueda ajustar y valorar los resultados conjuntamente con el paciente. De este seguimiento, depende el índice de éxitos o de fracasos.\n2.8. La terapia con el TENS\nEn el dolor agudo que es autolimitado, la duración del tratamiento será corto. En dolores esporádicos, el tratamiento será a demanda, solo cuando se necesite. En el dolor crónico, la estimulación será mas larga, y se evitara el acostumbramiento.\nLa estimulación que implique contracción muscular, posee mayor poder analgésico, pero son peor tolerados por la fatiga muscular que ocasionan, siendo útil la modulación. Si el dolor es de gran intensidad, han de utilizarse regímenes mixtos, empezando con estimulación convencional hasta conseguir la analgesia, cambiando posteriormente a la forma de baja frecuencia, con el fin de prolongar su duración. En el caso de artrosis, es útil emplear intensidad elevada con pulso ancho.\nCuando hay contractura muscular, los periodos de estimulación no han de superar los 30 minutos, repitiendo la sesión de tres a seis veces al día. Si no hay contracción muscular, las sesiones han de ser mas prolongadas: la aplicación será de seis a diez horas diarias alternativamente, descansando por la noche.\n. Dolor asociado con alteración del nervio periférico.\n. Dolor miofascial.\n. Dolor articular.\n. Dolor postraumático, postoperatorio, obstétrico (parto), dismenorreas.\n. Dolor asociado a angina inestable.\n. Dolor postlaminectomia.\n. Dolor por alteraciones en medula y raíces: avulsión del plexo braquial, traumatismo medular, sección medular, anestesia dolorosa.\n. Cefalea vascular.\n. Dolor isquémico.\n. Dolor psicógeno.\n. Dolor de causa desconocida (filiados).\nNo se podrá estimular en el seno carotídeo, musculatura laríngea y zonas de piel deteriorada. Esta contrindicado en los pacientes con marcapasos cardiacos a demanda.\n1. Anderson H K. J Physiol 1902; 28: 499. [ Links ]\n2. Leriche, Presse Med 1916;23:184. [ Links ]\n3. De Takats G. Arch. neurol & Psychiat 1943; 50: 318. [ Links ]\n4. Miller D S. 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Vodka Smirnoff Matryoshka / Wine Report\nSi te gusta el estilo ruso y el vodka Smirnoff, la nueva edición de la marca es justo lo que te puede gustar. Smirnoff presenta su producto Black Label en un diseño simple pero hermoso. El vodka filtrado a través de toneladas de carbón de leña, tan puro y deseable, se pone en un estuche en forma de Matrioska.\nLa botella cuesta u$s 113,26, y se puede adquirir on-line a través de la tienda Colette. La muñeca está vestida en aluminio pulido, y en el frente tiene unos detalles en piedras de Onyx. Smirnoff Black Matriochka 70cl es un regalo perfecto para las próximas fiestas.\nPosted 21 Dic 2009 by Elizabeth in Destilados\n← Tequila Casa Dragones\nMaridaje con Espumantes argentinos →


COLLARES PARA PERROS - Arnes para perros\nEl collar para perro se hace un accesorio muy importante, casi de vital importancia. Hay collares para perros de multitud de materiales, colores y para todo tipo de perros.\nTambién es importante para ti, su buen uso nos proporcionará comodidad y capacidad de manejo del canino.\nQue tener en cuenta a la hora de elegir el collar para perro\nQue le quede al perro a medida, sin que le quede muy suelto pero que tampoco le apriete entre dedo y medio y dos dedos de distancia tiene que haber entre el collar y el cuello del perro para evitar que se ahogue, pierda pelo o tenga rozaduras.\nQue sea de material resistente y acorde al tamaño del perro\nSi el perro es pequeño que no sea demasiado pesado para no provocar problemas.\nDebemos tener en cuenta a la hora de elegir un collar para perro otras características adicionales:\nSin duda, una caracteristica diferenciadora a la hora de decantarse por un collar para perro u otro. El hecho de que sea luminoso y reflectante te facilitará los paseos.\nSobre todo si eres asiduo/a a paseos nocturnos y tu mascota es revoltosa. La luminosidad te ayudará a localizarlo en todo momento.\nPor ello, los dueños de perro se decantan por esta característica, collares para perros luminosos. Sin duda, puedes prevenir un problema mayor.\nSí, los humanos somos así. Nos encantan las cosas hechas a medida. Por ello, los collares para perro personalizados están a la orden del día.\nTendrás un collar para perro original, bordado, con su nombre o cualquier logo que quieras colocarle. En definitiva, un collar para perro personalizado.\nCollar de pincho para perro\nMucha gente opta por este tipo de collares para perro con pinchos. Simplemente decir que este tipo de collares para perro deben ser homologados para no provocar ningún daño al animal.\nEl hecho de usar collar de pinchos para tu perro no tiene ventaja alguna, simplemente es estético.\nTIPOS DE COLLARES DE PERRO MAS COMUNES\nEncuentra en esta sección nuestra recomendación para cada tipo de collares para perros:\nEstaremos de acuerdo que este aspecto se debe tener muy en cuenta. Dependiendo de la zona donde se habite, el collar que necesitará tu perro deberá ser un collar antiparasitario. El objetivo es protegerlo frente a parásitos, más que un fin estético.\nDentro de todos los collares antiparásitos que existen (que son muchos) se deben tener en cuenta ciertos puntos:\nResistencia al agua. El collar antiparasitario que quieras para tu perro deberá serlo.\nDuración del efecto. Suelen rondar entre los 4 y 6 meses. Estos collares antiparásitos una vez cumplido ese plazo establecido, dejan de ser efectivos.\nEdad. No todos los collares de este tipo son aptos para todas edades. Los antiparasitarios llevan productos químicos que se deben tener en cuenta según la edad de tu perro.\nTamaño. Al igual que con la edad, el tamaño del perro influye en el tamaño de tu collar antiparásitos.\nAlgunos collares antiparásitos que recomendamos son:\nDewel Collar Antiparasitos para perros/ gatos. Este collar es un TOP ventas de Amazon. Y si lo es, es debido a su precio económico en Amazon y su fiabilidad.\n8 meses de protección con este collar Dewel Antiparásitos.\nAyude a luchar contra pulgas, garrapatas larvas piojos y mosquitos\nFRETOD Collares Antiparasitario para Perros y Gatos – 65cm.\n8 meses de protección con este collar antiparásitos.\nAltamente recomendado por veterinarios.\nCollar antiparásitario resistente al agua.\nMagichome Collar Antiparasitario para Perros contra Pulgas, Garrapatas y Mosquitos.\n6 meses de protección con este collar antiparásitos.\nImpermeable, y collar antiparásitos en relación calidad – precio muy ajustado\nA base de aceites esenciales, ideal para perros medianos y pequeños.\n3 meses de duración para este collar antiparasitario.\nMuy similares a un bozal pero en si no lo es, son muy utilizados para métodos de entrenamiento y adiestramiento. Actúa como un arnés en la cabeza, cuando el perro tira su cabeza se inclina hacia atrás.\nQue su nombre no te extrañe, los tipos de collares martingale son muy usados.\nSon como collares de deslizamiento normales, pero el deslizamiento en si es mas limitado. Su material suele ser de nylon por la resistencia a la fricción del desplazamiento y al posible tiro de un perro de envergadura grande.\nHay gran variedad de tipos y colores, son muy utilizados en los lebreles aunque este collar se utiliza en todo tipo de perros.\nEl collar de semiahorque es un collar de adiestramiento. Puede ser de cuero o metal. Su uso esta cada vez mas extendido sobre todo con casos de problemas de conducta.\nOtro tipos de collares para perros\nQué sería de un buen collar sin una buena correa… ¡Te recomendamos las mejores correas para perros del mercado!


Síndrome de ojo seco: causas y cómo mejorarlo - Ilab cuida tus ojos\nCausas y cómo mejorarlo\nEl síndrome de ojo seco es una patología visual que afecta, aproximadamente, al 30% de la población mundial. El envejecimiento natural es uno de los factores que afecta el avance de esta enfermedad. En Estados Unidos, por ejemplo, entre el 10% y el 20% de la población sufre de ojo seco y entre ellos, alrededor de 4 millones son adultos mayores, de entre 65 y 84 años de edad. Por otra parte, en regiones como Suecia, Australia, Indonesia e India, la prevalencia también es alta.\nEl ojo seco es un trastorno de la superficie del ojo, que se caracteriza por ser crónica, es decir que no hay una cura, sino que los tratamientos que existen son para mejorar las condiciones del paciente. Puede provocar desde molestias leves hasta lesiones en la conjuntiva del ojo y en la córnea.\nHay varios tipos de ojo seco y las causas por las que se desarrolla son múltiples. Según el grado de severidad y particularidad de cada paciente, pueden aplicarse diferentes tratamientos.\nSíndrome del ojo seco, todo lo que debes saber\nAntes de hablar sobre los factores que producen que una persona desarrolle síndrome de ojo seco, es importante hablar sobre los síntomas a través de los que se manifiesta esta patología.\nSi te sospechas que sufres de esta enfermedad, lo más recomendable es hacer una consulta con un oftalmólogo para que realice las pruebas competentes y llegue a un diagnóstico o descarte la patología. Lo que sí puedes hacer antes de consultar es chequear si tienes los siguientes síntomas:\n● Ojos rojos.\n● Irritación ocular.\n● Sequedad ocular.\n● Comezón en los ojos (presta atención a cuántas veces al día te frotas los ojos).\n● Intolerancia excesiva a la luz (natural o artificial).\n● Cansancio ocular sin motivo aparente.\n● Lagrimeo: cuando hablamos de ojo seco, es muy común pensar que no hay lagrimeo. Sin embargo, contradictoriamente, este puede ser un síntoma más del síndrome.\nEl ojo seco es causado por la escasez o producción defectuosa de lágrimas. Estas se componen de aceites grasos, mucosidades y agua. Esta mezcla hace que la superficie del ojo esté siempre humectada y lubricada, ayudando a proteger a los ojos de problemas como infecciones.\nEn algunos casos, el síndrome de ojo seco se desarrolla a causa de la falta de lágrimas. En otros casos, se debe a la rápida evaporación de las lágrimas y a un desequilibrio en la composición de las mismas.\n¿Cuál es la causa de la escasez de lágrimas?\nEl término que utilizan los especialistas para referirse clínicamente a este problema es queratoconjuntivitis seca. Las causas más frecuentes de la falta de lágrimas son:\nEnfermedades como la artritis, la diabetes, la falta de vitamina A, entre otras.\nAlgunos medicamentos, como los anticonceptivos, los antihistamínicos, los antidepresivos, los descongestionantes, entre otros.\nDaño en la glándula lagrimal causada por radiación o inflamación.\nCirugía de ojos láser.\n¿Por qué se evaporan rápidamente las lágrimas?\nLas causas más comunes de evaporación excesiva de lágrimas son:\nFactores ambientales: exposición a climas secos, polvillo, ventilador o aire acondicionado.\nProblemas en los párpados, como ectropión o entropión.\nParpadear con poca frecuencia a causa de concentrarse en actividades como conducir, leer o uso excesivo de pantallas.\nTratamientos para mejorar el ojo seco\nComo mencionamos al inicio, al ser una enfermedad crónica, el ojo seco no tiene cura. No obstante, existen tratamientos que tienen dos objetivos principales: disminuir los síntomas y evitar las lesiones sobre la superficie del ojo.\nReemplazar la lágrima natural faltante para lograr una adecuada lubricación ocular. Esto se logra con lágrimas artificiales, preferentemente sin conservantes.\nEvitar que las lágrimas existentes se evaporen por medio de gafas que cubren la totalidad de los ojos (incluso los laterales) o tapones lagrimales.\nUtilizar gotas antiinflamatorias para reducir la inflamación o lesiones oculares.\nEstimular las glándulas de Meibomio, que son las encargadas de la producción lagrimal, aplicando calor y masaje sobre los párpados.\nCuidar el ambiente aumentando la humedad con envases con agua o humidificador, con el fin de evitar que los ojos se resequen.\nTambién te puede interesar leer: Resequedad y comezón en los párpados: ¿por qué se producen?


24 mejores temas de WordPress para blogs de recetas - AprenderWP\nAprenderWP » Showcase » 24 mejores temas de WordPress para blogs de recetas\n¿Estás buscando los mejores temas de WordPress para tu blog de recetas? Los temas tradicionales de los blogs carecen de las imágenes necesarias para hacer que sus recetas destaquen. En este artículo, le mostraremos los mejores temas de WordPress para blogs de recetas que puede probar de inmediato.\nCreación de un blog de recetas con WordPress\nWordPress es el constructor de sitios web más fácil de usar en el mercado. Es perfecto para compartir recetas y crear sitios web relacionados con la comida.\nHay dos tipos diferentes de WordPress disponibles. WordPress.com, que es una plataforma alojada construida sobre WordPress, y luego está WordPress.org también conocido como WordPress auto alojado. Para más detalles, vea nuestra comparación de WordPress.com vs WordPress.org.\nRecomendamos usar WordPress.org porque te da acceso a todas las poderosas características de WordPress desde el primer momento.\nNecesitarás una cuenta de alojamiento de WordPress y un nombre de dominio para empezar tu propio sitio web de WordPress.\nRecomendamos usar Bluehost. Son una de las empresas de hosting más grandes del mundo y un proveedor de hosting recomendado oficialmente.\nHan acordado ofrecer a nuestros usuarios un 60% de descuento, un dominio gratuito y un SSL gratuito. Un trato que no conseguirás en otra parte.\nDespués de comprar hosting, puedes seguir adelante e instalar WordPress. Siga nuestra guía sobre cómo iniciar un blog de alimentos para obtener instrucciones paso a paso.\nNota: Esta lista tiene temas gratuitos y de pago y todos ellos son compatibles con el móvil.\nSi usted está buscando un tema de receta libre, limpio y simple, entonces eche un vistazo a Kale. Este tema de estilo minimalista de WordPress presenta un diseño de blog tradicional con todas las características básicas.\nViene con una portada especial que muestra los artículos destacados y un gran artículo destacado. También tiene la opción de mostrar un banner o un deslizador de mensajes en el encabezado, e incluye soporte completo para ecommerce y RTL.\nGourmet es un poderoso tema de WordPress para blogs de comida, recetas y sitios web de restaurantes. Forma parte de un paquete más grande de 23 sitios web ya creados que se pueden instalar con un solo clic. Cada plantilla es completamente editable usando un constructor de páginas de arrastrar y soltar integrado.\nIncluye múltiples deslizadores de WordPress con diferentes estilos, múltiples diseños, opciones de color ilimitadas, y más. Es súper fácil de usar e incluye un potente panel de opciones de temas para configurar su sitio web.\nCookely es un tema de recetas de WordPress hecho específicamente para blogs de comida y cocina. Este hermoso tema viene con una tarjeta de receta y un índice de recetas incorporado que se puede mostrar y ordenar por categoría.\nLa página de inicio está dividida en diferentes secciones con una sección de contenido destacado en la parte superior. Está disponible en 4 combinaciones de colores y también puede elegir sus propios colores. La sección de blog se puede mostrar en forma de cuadrícula o de lista.\nElara es un blog de comida y recetas de WordPress elegantemente diseñado. Cuenta con un diseño limpio y moderno que hace que su contenido sea más legible y las imágenes más atractivas.\nViene con generador de recetas, plantilla de recetas, índice de recetas y funciones de filtrado. Tiene soporte incorporado para mostrar anuncios o promocionar su propio contenido. También incluye una hermosa portada con una sección de artículos destacados.\nFlorentine es un elegante y elegante tema de WordPress para blogs de comida y recetas. Incluye una sección dedicada a las recetas que le permite añadir fácilmente recetas con el formato adecuado a su sitio web. Sus usuarios también podrán cambiar instantáneamente al modo de cocina sin distracciones.\nTiene incorporado el compartir social, fácil personalización, diferentes estilos y opciones de diseño. Todas las opciones de temas están organizadas de forma ordenada en el personalizador de temas, lo que hace que sea muy fácil de configurar y utilizar.\nConstruido sobre el marco temático de Génesis, Foodie Pro es un tema WordPress bien diseñado para blogs de recetas, sitios web de alimentos, nichos relacionados con la salud y la nutrición. Cuenta con un diseño moderno totalmente ampliado que le permite arrastrar y soltar elementos para configurar su sitio web.\nIncluye un panel de opciones de temas personalizados, soporte para personalizadores en vivo, cabeceras personalizadas, múltiples diseños de página y mucho más. Está altamente optimizado para la velocidad y el rendimiento.\nCupCake es una elegante y linda receta de WordPress y el tema del blog de comida. Viene con un diseño único que utiliza divertidos esquemas de color y un diseño moderno para la presentación.\nIncluye elementos de arrastrar y soltar para configurar su página de inicio. En su interior encontrará secciones para añadir artículos del portafolio, productos destacados, deslizadores y llamadas a la acción. También se puede utilizar para añadir una tienda en línea a su sitio web.\n8. Plato del día\nDaily Dish es un tema moderno de WordPress para sitios web de alimentos y recetas. Está construido sobre Génesis, y cuenta con un diseño de dos columnas con un enfoque en la hermosa tipografía y una elegante visualización de imágenes.\nViene con un panel de opciones de tema fácil de usar, encabezado personalizable, plantillas de varias páginas y áreas listas para widgets. Está preparado para el comercio electrónico y se puede utilizar fácilmente para añadir una sección de la tienda a su sitio web.\nFoodica es una hermosa revista de estilo WordPress tema para blogs de alimentos. Cuenta con un diseño moderno y viene en 6 esquemas de color para elegir.\nIncluye atajos fáciles de usar para añadir ingredientes de recetas a sus artículos. Incluye secciones dedicadas para mostrar zonas de anuncios y banners para ganar dinero en línea. Incluye un sencillo panel de opciones de temas y soporte completo de personalización en directo.\nFood4Soul es otra excelente opción para un tema de comida o receta de WordPress. Presenta un diseño moderno con una gran imagen de cabecera en la parte superior seguida de sus perfiles sociales y menús de navegación.\nIncluye elementos de arrastrar y soltar para configurar el diseño de la página de inicio. En su interior encontrará secciones sencillas para administrar su portafolio, añadir entradas recientes, formulario de contacto, Google Maps, y mucho más. Es fácil de configurar e incluye un panel de opciones de temas personalizado.\nNarya es una revista de estilo WordPress tema para los sitios web de alimentos y recetas. Viene con un formato de envío de recetas dedicado y un plugin de recetas personalizado. También viene con un deslizador de primera calidad y un plugin de creación de diseños.\nOtras características notables incluyen 6 diseños de página de inicio, 6 diseños de galería, múltiples estilos de encabezado, colores personalizados y más. Es más fácil de configurar y todas las opciones de temas están bien organizadas.\nFoodie es un tema de WordPress creado para chefs, bloggers de comida y recetas. Incluye una sección de postproducción de recetas con ingredientes, instrucciones e incluso vídeos fáciles de añadir. Los usuarios también pueden calificar las recetas y usted puede ordenar sus recetas mejor calificadas.\nUtiliza un diseño de blog tradicional de dos columnas con soporte para fondo personalizado y carga de logotipos personalizados. Funciona de forma inmediata y todas las opciones de temas pueden configurarse fácilmente con el customizador en vivo.\nLa cocina es un tema de WordPress con estilo hecho específicamente para sitios web de comida y recetas. Se entrega con un plugin de recetas personalizado que le permite agregar y administrar fácilmente sus recetas. Cada receta tiene su propia tarjeta de receta dedicada que se puede colocar en varias páginas o publicaciones.\nIncluye dos diseños diferentes, múltiples plantillas de página y estilos de cabecera. Incluye widgets personalizados, combinaciones de colores ilimitadas, hermosas imágenes destacadas y mucho más.\n14. Recetas de alimentos\nSi usted está buscando un tema gratis de WordPress para recetas, entonces eche un vistazo a Recetas de alimentos. Está construido sobre un marco de trabajo bootstrap y cuenta con un diseño de dos columnas con barra lateral derecha. El área de contenido también está dividida en una cuadrícula de dos columnas en el escritorio y una sola columna en el móvil.\nIncluye soporte para la carga de logotipos personalizados, menú de medios sociales, imagen de fondo a pantalla completa y mucho más. Es muy fácil de configurar y se puede utilizar fácilmente para iniciar rápidamente un blog.\nSavor es un tema fresco y limpio de WordPress con muchas características para blogs de recetas. Viene con múltiples combinaciones de diseño en dos y tres diseños de cuadrícula de columnas.\nTambién incluye una tarjeta de receta personalizada que se puede añadir a cualquier mensaje o página de WordPress. Otras características destacables incluyen un deslizador de contenido destacado, widgets personalizados, integración con redes sociales, colores ilimitados, soporte para formularios de contacto y mucho más.\nArtie es un tema de blog de comida de WordPress altamente personalizable. Viene en múltiples colores con múltiples combinaciones de diseño, áreas preparadas para widgets y diferentes estilos.\nIncluye soporte para galerías de fotos, galerías de vídeo, atajos de recetas, fuentes de iconos y mucho más. Todas las opciones de temas están bien organizadas y son muy fáciles de configurar.\nPepper+ es un tema multiuso de WordPress con varios diseños llave en mano, incluyendo uno para un sitio web de alimentos/receta. Tiene un enfoque modular para el diseño y viene con diferentes módulos que puede arrastrar y soltar para crear diferentes diseños.\nPepper+ está preparado para WooCommerce y también puede utilizarse para crear sitios web multilingües. Ofrece una experiencia de uso fácil para principiantes con instaladores sencillos con un solo clic y una configuración más rápida del tema.\nSalt and Pepper es un tema de WordPress elegantemente diseñado para sitios web de alimentos y recetas. Tiene una hermosa sección de recetas, que le permite agregar recetas fácilmente. Incluye hermosas plantillas para mostrar las recetas con filtros basados en categorías.\nPara la edición de páginas se suministra con un constructor de páginas visual y un plugin de deslizamiento. Está listo para ser traducido y también se puede utilizar en sitios web multilingües.\n19. Con gusto\nTastefully es un tema moderno de blog de WordPress para los amantes de la comida, reseñas de restaurantes y sitios web de recetas. Cuenta con un gran encabezado personalizado seguido de un diseño de dos columnas con una barra lateral a la derecha.\nOtras características incluyen caja bio personalizada de autor, compartición social, grandes imágenes destacadas y tipografía nítida. Es bastante simple y funciona fuera de la caja con una configuración mínima.\nBaseline es un tema de blogs estilo revista WordPress. Cuenta con un hermoso deslizador de contenido en la parte superior, que es seguido por su contenido más importante.\nSe centra en la magnífica visualización de sus imágenes y una tipografía nítida para ofrecer una experiencia de usuario elegante. Es muy fácil de usar y no incluye ningún desorden. En su interior también encontrará una guía de configuración de temas que le ayudará a comenzar de inmediato.\nYumBlog es un poderoso tema de recetas de WordPress que se entrega con un plugin de recetas de WordPress de primera calidad. Le permite agregar, administrar y compartir recetas desde su sitio web. También se puede utilizar para permitir a los usuarios añadir sus propias recetas.\nCuenta con un diseño moderno y agradable que se centra en las imágenes que hacen que las fotos de los alimentos se vean increíbles. Se entrega con Beaver Builder para crear fácilmente diseños de página utilizando herramientas de arrastrar y soltar.\nEl sabor es un tema bien hecho de WordPress para restaurantes, comida y recetas. Incluye hermosos menús de restaurantes, iconos de comida, colores personalizados y soporte para fuentes personalizadas.\nEs súper fácil de configurar con un instalador de contenido de demostración con un solo clic y un creador de páginas visuales totalmente integrado. Puede probar diferentes diseños y estilos para crear una experiencia verdaderamente única para su sitio web.\nFoody Pro es un tema de WordPress bellamente diseñado para bloggers de alimentos y sitios web de recetas. Este elegante tema se caracteriza por una magnífica tipografía y un diseño limpio y espacioso. Utiliza mucho espacio en blanco, lo que hace que tus imágenes destaquen.\nEstá preparado para WooCommerce, viene con un widget Instagram, e incluye un índice de recetas generado automáticamente. Funciona fuera de la caja y todas las opciones de temas son para principiantes.\nIgloo es otro tema de WordPress flexible y bellamente diseñado para un blog de recetas, restaurante o cafetería. Cuenta con un hermoso diseño moderno, elegantes galerías de fotos y una integración integrada con los medios de comunicación social.\nPara los sitios web de restaurantes, dispone de un sistema de gestión de menús y secciones de testimonios. Viene en múltiples combinaciones de colores y también puede cambiar los colores de las páginas individuales. Todas las opciones de temas son fáciles de configurar mediante el personalizador de temas con vista previa en directo.\nEsperamos que este artículo le haya ayudado a encontrar los mejores temas de WordPress para blogs de recetas. También puede ver nuestra guía paso a paso de WordPress SEO para principiantes.


Motociclista de 18 años pierde la vida al chocar contra un camión en Azari\nLa investigación preliminar de la Policía presume que el motociclista no logró advertir la cercanía del camión y fue a impactar en la parte trasera donde se golpeó la cabeza.\nUn joven de 18 años perdió la vida la madrugada de ayer, domingo tras impactar su motocicleta contra un camión en la carretera Sucre – Viñapampa por inmediaciones de Azari, informó el director departamental de Tránsito, teniente coronel Benjamín Burgoa.\nEl hecho, desvinculado del bloqueo, ocurrió aproximadamente a las 5:30 cuando ambos motorizados circulaban en la misma dirección cerca del surtidor María Elba.\nEl camión Nissan estaba conducido por una persona de 45 años quien se encontraba sobrio, según el informe de la Policía.\nDe acuerdo con versiones de los familiares de Beymar, el adolescente víctima del accidente, se dirigía a Viñapampa, carretera Sucre - Khochis, en un sector de tierra habría perdido la visibilidad y fue a impactar en la parte trasera del camión.\nBurgoa señaló que el motociclista no portaba casco de seguridad y con el impacto se golpeó la cabeza y falleció casi de forma inmediata con Traumatismo Encéfalo Craneal (TEC) grave.\nPor la investigación preliminar se presume que el camión habría reducido velocidad o estaba retrocediendo lo que sorprendió al motociclista que no tuvo tiempo para frenar y fue a impactar en la parte trasera del motorizado.\nEl comandante Departamental de la Policía, coronel Alex Ríos, informó que el conductor está aprehendido en celdas policiales y la investigación en manos del Ministerio Público.\nLa unidad de Emergencias del hospital Santa Bárbara atendió este fin de semana hechos de agresiones a personas y un peatón atropellado, según el informe de su director Límber Soruco.\nUn joven universitario de 20 años fue agredido por desconocidos que lo dejaron inconsciente con Traumatismo Encéfalo Craneal (TEC) leve y se encuentra internado en ese nosocomio.\nUna joven de 22 años fue agredida en la calle 2001 cuando se recogía a su domicilio después de haber consumido bebidas alcohólicas y fue trasladada al hospital con politraumatismo y también está internada.\nFinalmente una tercera paciente de 38 años se fracturó la rodilla derecha tras ser atropellada en el barrio América y continúa en observación.\nACCIDENTE. El hecho ocurrió en la carretera Sucre - Yamparáez por la zona de Azari.\n5982 veces leída\nmotociclista, fallece, camión, Azari\n02 Mayo 2018, 06:41\nEl circuito de Azari fue el escenario elegido para la tercera y cuarta fecha del campeonato de exhibición de automovilismo “Copa Royal”. Más de medio centenar de corredores probaron la pista donde se correrá la...\n30 Abril 2018, 07:48\n30 Abril 2018, 07:47


Excel para Tablets Android esta disponible desde hace algún tiempo a través de Google Play Store. Es una aplicación gratis que te permite trabajar con hojas de calculo y utilizar las famosas formulas que tanta popularidad le han dado a la aplicación. Pero también es cierto que hay formas de aprovechar al máximo Excel en una Tablet Android y de eso queremos hablarte a continuación.\nAprovechar Excel en una Tablet Android\nPara empezar, lo más recomendable si quieres trabajar con Excel desde una Tablet Android, es que incorpores un teclado inalámbrico para que puedas utilizar la aplicación más cómodamente. Una buena cantidad de las Tablets Android son compatibles con los teclados inalámbricos, por lo que te será sencillo conseguir uno de estos dispositivos que incluso te será de gran utilidad si además de Excel, también instalas Microsoft Word.\nAhora que si optas por trabajar sin el uso de un teclado, hay varias cosas que debes conocer para aprovechar al máximo las capacidades táctiles de tu Tablet con Excel. Por ejemplo, si quieres moverte a través de la hoja de cálculo simplemente pulsa en la pantalla y desliza tu dedo de arriba hacia abajo y de derecha a izquierda.\nSi lo que quieres es hacer zoom en el documento usa tus dos dedos sobre la pantalla y estiralos hasta conseguir el acercamiento que deseas. Para regresar el documento a la vista original, es decir, para hacer “zoom out”, entonces solo coloca tus dos dedos separados en la pantalla y luego haz un movimiento para unirlos.\nPor otra parte, si quieres hacer una selección en Excel desde tu Tablet Android, entonces primero debes seleccionar una celda y luego pulsar sobre ella hasta que quede seleccionada. En caso de que quieras seleccionar múltiples celdas, entonces pulsa y arrastra la selección hasta que selecciones la cantidad de celdas que deseas.\nSi quieres colocar el cursor para a escribir formulas, entonces pulsa en la Barra de formulas y si lo que buscas es agregar o editar el contenido de las celdas, entonces pulsa dos veces en la celda o también pulsa en la barra de formulas.


Michoacán es líder nacional en producción orgánica certificada – agroorganico\nEl estado cuenta con más de 10 000 hectáreas certificadas\nMorelia, Mich. (México). – Más de 10 mil hectáreas certificadas de productos orgánicos son cultivadas en Michoacán, de las que 86 por ciento se comercializan en los mercados de exportación.\nLos principales cultivos que representan dicha producción son: aguacate, fresa, mango, frambuesa, toronja, guayaba, coco, moringa, zarzamora, hortalizas, nopal, ajonjolí, agave, plátano, maíz, durazno, jamaica y lenteja.\nEsta condición sitúa al estado en el primer lugar nacional por número de municipios con superficie orgánica y en el tercero en superficie sembrada, documentó Francisco Huergo Maurín, titular de la Secretaría de Desarrollo Rural y Agroalimentario (Sedrua).\nEn conferencia de prensa, el funcionario apuntó que respecto de la superficie sembrada, en 43 municipios de la entidad hay siembras de productos orgánicos, que equivalen al 24 por ciento del total de extensión nacional Destacan Uruapan, Tancítaro y Peribán.\nEn cuanto al tercer lugar de superficie sembrada, Huergo Maurín detalló que de las 82 mil hectáreas certificadas de productos agrícolas, a la entidad le corresponde 12 por ciento, es decir 10 mil hectáreas de orgánicos.\nPrevious Autoridades de México y EEUU firmarán acuerdo para comercio de orgánicos\nNext Estudiantes de BCS realizan primera cosecha de hortalizas orgánicas


Construccion de indicadores de la pendiente - Crisis Energética\nConstruccion de indicadores de la pendiente\n24/02/2007 18:03 (Leído 1.812 veces)\nHola foreros: este es el primer foro que abro, espero les resulte interesante y productivo.\nHasta donde voy viendo y aprendiendo de este tema de la crisis energética, hay muchas opiniones sobre las características que adoptará la pendiente, luego de la meseta en que estamos. Algunos opinan que esta será brusca, muy inclinada, atroz; otros que abrirá un período de declive lento, con momentos criticos, tipo serrucho. Tenemos indicadores para ello: producción, consumo, reservas, ultimate, TRE, etc. No obstante intuímos que esto no es todo. Por ello en estas páginas se le da relevancia a lo político y lo macroeconómico, puesto que el factor energético no está aislado de los demás, interactúa con ellos. La guerra, las políticas gubernamentales, el cambio climático, los aspectos monetarios, etc., están presente en los foros y de conjunto van mostrando un sistema altamente complemo de la decadencia.\nDicho esto, propongo un área de investigación adicional. He visto por distintos foros esfuerzos importantes para preveer las consecuencias próximas del cénit y la pendiente. Apagones, intensificación de las guerras, hambrunas, son todos escenarios esperables. Hay debate también sobre en qué lugares se dará primero: el centro imperial, más dependiente de los hidrocarburos, o la periferia, menos dependiente. O en los que están en el medio.\nEntonces mi propuesta pasa por construir indicadores que nos permitan detectar síntomas de la enfermedad. Cuando próximamente ya no alcance el petróleo para todos, ¿cómo y dónde se manifestará? ¿Que signos inequívocos deberían llamarnos la atención? Por ejemplo: hambrunas han habido muchas, genocidios y guerras también. Entonces, ¿Cómo serán las hambrunas, los genocidios y las guerras en la etapa de la pendiente?\nSi asumimos que la pendiente inaugurará un período completamente nuevo para la humanidad, debería haber signos distintos a los habituales, no solo en intensidad sino también en cualidad.\nLa construcción de indicadores puede ser directa o indirecta. Directos son aquellos indicadores que nos muestra los efectos inmediatos de la crisis, en cambio los indirectos nos van mostrando los cambios estructurales, de base. Ambos son interesantes y útiles, pero los indirectos, al mostrarnos señales invisibles a simple vista, permiten hacer mejores y más anticipados pronósticos.\nBien, avancemos entonces.\nIndicador 1: Riesgo Cénit-País\n¿Cuáles son los países más vulnerables a las alzas de precios y las interrupciones de los suministros?\nAquí propongo aunar los siguientes datos:\nBalanza Comercial (Exportaciones-Importaciones)\nBalanza Comercial Energética (Exportaciones-Importaciones de insumos energéticos (gas, carbón, petróleo, uranio) y energía eléctrica.\nBalanza de Capitales (Ingresos y Egresos de Divisas y Valores Financieros)\nDe esta manera podríamos detectar aquellos países extremadamente dependientes de las importaciones de insumos energéticos y electricidad y que, al mismo tiempo, carecen de recursos suficientes para comprarlos, debido a los déficits gemelos Comercial y de Capitales. Al hacerlo pordríamos seguir más de cerca la evolución de estos países y estudiarlos más detenidamente para ver qué síntomas van apareciendo cuando se les va cortando el chorro. Soy de la opinión de que la crisis final se va a manifestar primero en muy pocos países, aunque por razones geopolíticas éstos puedan ser ayudados con créditos para evitar el efecto dominó. Todo puede ser, pero se me ocurre que es un buen indicador. Luego propongo otros.\nIndicador 2: Vulnerabilidad del transporte de mercancías\n¿Cuáles serían los países más vulnerables al cénit en cuanto a las necesidades de transporte y distribución de mercancías?\nPropongo los siguientes datos:\nSubindicador 2.1: Grado de subvención del transporte mercantil\n-Costo real del crudo\n-Costo nominal del crudo, luego de subvenciones y asistencia estatal\n-Costo de los combustibles diesel, o aquellos que en el país sean los más utilizados para el transporte mercantil\nSubindicador 2.2: Importancia relativa de los diversos medios de transporte\n-Volúmen e importes de las mercancías transportadas según medio de transporte, por país\nSubindicador 2.3: Costo del transporte\n-Parte porcentual media y por sector de mercancías, luego de subvenciones, que el transporte agrega en el coste total de las mercancías finales o intermedias.\nSobre todo el último subindicador es medio complejo, pero para ir viendo...\nIndicador 3: Vulnerabilidad eléctrica\nHay algunos que opinan que la crisis se manifestará en apagones, debido a la imposibilidad de cubrir la demada, sobre todo en momentos críticos de altas temperaturas. Para ello propongo este indicador, que nos permitiría ver a los países más vulnerables en este aspecto.\nProongo los siguientes datos:\n-producción de energía por tipo de fuente y tipo de usina\n-balance energético eléctrico con otros países\n(estos dos nos darían la oferta eléctrica del país)\n-nivel de consumo eléctrico normal\n-nivel de consumo eléctrico en momentos de pico\n(estos nos darían la vulnerabilidad media y la vulnerabilidad en momentos de pico)\nAsimismo podríamos estudiar cuáles son los países más vulnerables por tipo de fuente de la electricidad, pues no sería lo mismo para aquellos con usinas diesel, o a gas, o a carbón, o que tienen producción nuclear o no, etc.\nCreo que Uruguay es un país bastante vulnerable en su red eléctrica y que ya está sufriendo bastantes apagones, debido, oficialmente, a "sequía prolongada, falta de respaldo térmico y el contexto de dificultad energética regional". El gobierno uruguayo lanzó este Plan de Ahorro Energético para intentar paliar las consecuencias de sus dificultades energéticas:\nNo parece que las medidas de ahorro energético propuestas en los sectores público y privado sean suficientes, y no menciona ninguna medida concreta en el sector industrial.\nAqui va un kink de The Oil Drum sobre el impacto del comercio energético sobre las balanzas comerciales de los países del euro y de toda europa.\nSe puede observar que Grecia, España y Reino Unido están bastante en problemas, sobre todo si se observan las tasas per cápita.\nque remite a su vez a:\nUn poco largo el link pero muy interesante.


Horoscopo de Sagitario [17/11/2018] – Horóscopo del Día\nEn el amor: ¿Todavía estás hibernando? Bueno, si no lo estás ¡existían muchas posibilidades de que lo estuvieras! De hecho, probablemente has tenido dificultad para pensar en otra cosa que no sea estar a solas con esa persona especial. La buena noticia es que sin duda, ella piensa lo mismo. Si todavía no los has hecho, comienza a hacer planes con ella.\nEn el trabajo: El día de hoy marca el principio de un nuevo ciclo de crecimiento en tu trabajo y en tu carrera. Es un buen momento para eliminar viejos hábitos y malas costumbres que ya no te sirven de nada. Hay que volver a empezar, con una actitud nueva y un enfoque positivo.\nHoroscopo de Geminis [09/01/2022]\nHoroscopo de Acuario [25/03/2022]\nHoroscopo de Tauro [29/03/2022]


Aragón Radio (Radio Autonómica de Aragón, S.A.) declara ser el único titular de los derechos de propiedad intelectual sobre la obra Bolet?n Informativo 08h - 19/05/2015; por lo que ostenta un derecho exclusivo sobre:\nLa fijación de «Bolet?n Informativo 08h - 19/05/2015» en cualquier soporte sonoro o visual.\nFijar y comunicar de forma pública «Bolet?n Informativo 08h - 19/05/2015», de forma parcial o total, permanente o provisional, por medios alámbricos o inalámbricos, en cualquier soporte; siempre que se realice en el ámbito privado y sin ánimo de lucro y no se atente a la explotación normal de la obra, ni se cause un perjuicio injustificado a los intereses legítimos de Aragón Radio.\nReproducir y distribuir fijaciones de «Bolet?n Informativo 08h - 19/05/2015» para uso privado y sin ánimo de lucro.\nRetransmitir «Bolet?n Informativo 08h - 19/05/2015» en el ámbito privado y sin ánimo de lucro.\nComunicar de forma pública «Bolet?n Informativo 08h - 19/05/2015», cuando tal comunicación se efectúe en lugares a los que el público pueda acceder mediante el pago de una cantidad en concepto de derecho de admisión o de entrada. Tampoco está autorizada la modalidad de puesta a disposición interactiva con fines comerciales.\nRetransmitir «Bolet?n Informativo 08h - 19/05/2015» con fines comerciales.\nTitle: Bolet?n Informativo 08h - 19/05/2015


Tema: Duda Backtrack sobre asociacion de mac's\n#1 Duda Backtrack sobre asociacion de mac's\nHola a todos, estoy usando Backtrack y, para quienes ya lo conocen, me quedé plantado durante la asociación de direcciones mac.\nLos routers nuevos no permiten asociar una dirección mac (falsa) con la de la red directamente, en cambio, si existe otro ordenador conectado a la red en cuestión puedo inyectar paquetes a ese ordenador para luego poder entrar en la red.\nTengo experiencia con backtrack pero tras un tiempo sin usarlo y al ver que me encuentro con nuevas tecnologías o sistemas de seguridad me pregunto:\nDonde debería figurar la dirección del otro ordenador conectado a la red en cuestión? será cuando pongo mi sistema en monitoreo?\nDisculpen los términos y expresiones faltos de idoneidad informática, tales faltas se deben, tal vez, a que soy autodidacta. Espero haberme explicado adecuadamente.\nNo sé si comprendo muy bien la pregunta. Creo que lo que quieres es utilizar la dirección MAC de una estación legítima, en vez de asociar una falsa. Si es así, sólo tienes que saltarte el paso de la asociación (el antiguo ataque -1) y pasar a inyectar con la MAC de la estación legítima.\nmm... si más o menos responde lo que pregunto pero a ver si me explico mejor asi:\nmi pc (1), la pc que creo la red (2), un pc que suele conectarse a esa red (3):\ncon 1 quiero conectarme a 2 pero no puedo inyectarle paquetes, según me dijo un amigo que si se las ingenia muy bien con backtrack me dijo que me salte ese paso, el del ataque -1, pero no inyectandole paquetes a 2, si no a 3... y que así iba a obtener los suficientes IV's que necesito para el resto.\nLo que yo me pregunto es: donde me figura 3 (su dirección mac o ip si la hubiera)?\naparece en la misma consola donde yo puse airmon-ng start ath0 (en mi caso)?\nSí, con airmon-ng te aparecen las estaciones asociadas.\nj8 gracias por responder... durante este tiempo estuve algo ocupado (FUTBOL!!!) pero cuando tenga un rato de ocio intentaré nuevamente a ver que sucede.\nÚltimo mensaje: 29-09-2010, 16:14


Un joven aguileño entre los seleccionados por la Fundación Amancio Ortega para estudiar en Canadá – La Actualidad\n“Fernando Doménech es un ejemplo de que el esfuerzo y la constancia tienen su recompensa”; estas fueron las palabras con las que la primera edil aguileña, Mari Carmen Moreno, resumió su encuentro con el joven estudiante aguileño que el pasado mes de enero resultó seleccionado por la Fundación Amancio Ortega para estudiar bachillerato en Canadá durante un año; una aventura que comenzará, para este aguileño, el próximo mes de agosto.\nDoménech forma parte de un grupo de 420 alumnos de toda España, escogidos de entre las más de 7.000 solicitudes presentadas, que disfrutarán de una beca, otorgada a los alumnos teniendo en cuenta sus méritos académicos y la calificación en las distintas pruebas específicas en lengua inglesa realizadas durante el proceso selectivo, que tiene el objetivo de facilitar el aprendizaje del inglés y la inmersión en la cultura extranjera.\nEste joven aguileño, que actualmente cursa 4º de la ESO, asegura que el secreto para lograr lo que uno se propone está en saber organizarse sin perder nunca de vista los objetivos que uno se plantea.


Tour privado en bicicleta por Florencia | musement\nRecorre el centro histórico de Florencia en bicicleta\nVea lo más destacado de la ciudad y deténgase para tomar fotografías increíbles\nPase por el Duomo, la Galería Uffizi y la Plaza de la República\nVea Florencia de la manera que más le convenga: en un tour privado en bicicleta por Florencia. Este tour privado le permite realizar modificaciones mientras pasa por los mejores sitios, incluido el famoso Domo de Brunelleschi, que domina el horizonte. Conduzca por una ruta segura, vea todos los aspectos más destacados y deténgase para tomar fotografías increíbles.\nPase por la Galería de los Uffizi, la Plaza de la República y la iglesia franciscana más grande del mundo, la Basílica de la Santa Cruz. Florencia es una ciudad extraordinaria llena de historia, arte y cultura, y explorarla en bicicleta es la manera perfecta de ver sus aspectos más destacados en poco tiempo.\nEste tour es ideal para familias y amigos que desean explorar Florencia con un guía privado. Monta una cómoda bicicleta de crucero a un ritmo informal que es perfecto para ciclistas de cualquier nivel.\nSi vienes a Florencia para celebrar una ocasión especial, esta es una gran adición a tu viaje. ¡Su guía experto hará que el viaje sea divertido y memorable!\nDurante el recorrido podrás ver:\nNota: Que la visita al interior de los monumentos y museos no está incluida\nEste tour opera con lluvia o sol y los ponchos de lluvia están disponibles en la oficina del operador turístico\nSe recomienda a los huéspedes que se vistan cómodamente para el clima y usen zapatos cómodos con punta cerrada\nDebido a los adoquines de Florencia, no se recomienda el recorrido en bicicleta para mujeres embarazadas.


Calleri: “Nos ha venido al pelo la llegada de De Tomás, nos combinamos muy bien”\nEl argentino ahuyenta cualquier tipo de polémica sobre el vídeo del penalti contra el Granada\n05/02/2020 14:26 | Actualizado a 05/02/2020 15:17\nA Jonathan Calleri le tocó hablar con la prensa el día después de que, precisamente ‘El día después’ (Movistar+), sacara un vídeo que podía arrastrar polémica. En él se veía al delantero argentino discutir con Raúl de Tomás y Adrián Embarba por ver quién chutaba el penalti contra el Granada. Lo tiró De Tomás y marcó. Sin alimentar la polémica, contestó sonriente y sincero, reconociendo incluso que sus primeros meses como blanquiazul fueron “desastrosos”.\nEmpezó reconociendo que siguen “un poco dolidos” y el “calientes” por la derrota en el Nuevo Los Cármenes . Sobre todo porque tenían el “partido controlado” y no pueden permitirse los “errores” individuales que condenan al equipo a luchar por la salvación. Sólo lleva un gol en Liga, igualmente “si el equipo gana”, estará “contento”, marque o no. “Hoy estoy cumpliendo otra función, es Raúl quien está más centrado. Me gustaría marcar más goles, pero estoy contento”, dijo.\nSobre su mejora con Abelardo\nConmigo siempre se ha portado muy bien y le considero un gran técnico”\nLa llegada de Abelardo ha sido un soplo de aire fresco para el atacante. Le conoce de su época en el Alavés. “Conmigo siempre se ha portado muy bien y le considero un gran técnico”. Ahora, después de sus primeros “cuatro meses”, que los tilda de “desastrosos”, se siente “mucho más cómodo”. Todavía no está en su “mejor versión”, pero sí “mejorando día a día y tratando de mejorar al equipo”.\nPor eso no le afecta el revuelo que causó el vídeo del penalti, ni la sequía goleadora. Sobre el penalti piensa parecido al director de fútbol profesional del Espanyol, Rufete, que dijo sentir “alegría” por que tres jugadores estén dispuestos ha asumir la responsabilidad. “Todos queríamos ayudar al equipo, no por meter gol, sino por la situación en la que estamos. Lo he hablado con Raúl, está todo más que bien. Lo pateó y lo metió. Es fútbol y queda dentro del campo”, explicó.\nMientras Raúl siga haciendo goles, chutando así y metiendo, pateará él”\nContra el Granada volverá Marc Roca a la convocatoria. El centrocampista es quien habitualmente había lanzado los penaltis. Ahora no queda del todo claro quién será. Si De Tomás, si Roca o si Calleri o algún otro. “Va más por la confianza y el momento de cada jugador”, comentó el argentino, “los dos partidos que marcó Marc yo no jugué. En otros equipos he pateado y he metido. Es un tema de quién está con más confianza. Mientras Raúl siga haciendo goles, chutando así y metiendo, pateará él”.\nDesde la llegada de De Tomás, ha mejorado la faceta ofensiva del Espanyol. Ambos forman una dupla temible. Calleri a la lucha y De Tomás recogiendo los frutos. Así lo ve también él: “Nos ha venido al pelo la llegada de Raúl. Es un gran jugador que nos puede dar mucho, me gusta jugador con él y nos combinamos muy bien. Puede darnos alegrías al equipo”.\nEl partido contra el Mallorca va a marcar lo que resta de temporada”\nEste domingo el Mallorca visita Cornellà en lo que será un partido a vida o muerte. La salvación está a tres puntos, la misma distancia que separa al Espanyol del límite del descenso. Calleri avisó de que “el equipo sigue caliente por haber perdido dos puntos en Granada” y que saben “que es un partido trascendental”. No considera el partido “una final porque no decide nada”, pero vino a decir que lo toman como tal porque “va a marcar lo que resta de temporada”. “Si conseguimos la victoria, que será la primera en casa con el apoyo de la afición, va a ser muy importante”, declaró.\nImportante por “los tres puntos” y por “tratar de sacarnos la mala racha de local”. Después de haber empatado los últimos tres, contra el Betis, Barcelona y Athletic Club, el delantero opina que necesitan regalar “una victoria” a la afición “para tratar de salir del último puesto”. Para ello confía en el vestuario. “Hay mucho positivismo. La llegada del nuevo entrenador nos ha caído muy bien”, remató.


La venta online llega a los palets de plástico - Cadena de Suministro\nManutención La venta online llega a los palets de plástico\nA través de la nueva página web de Nortpalet, en tan solo unos segundos el usuario podrá comprar el producto que más se ajuste a sus necesidades en cualquier momento.\nNortpalet, fabricante de palets de plástico y otros elementos reutilizables de transporte, lanza un nuevo canal de ventas a través de su página web, para la venta de sus productos directamente desde fábrica al usuario final de una manera ágil, sencilla y económica.\nLa compañía abarca todas las fases del producto, desde su concepción hasta el reciclaje al final de su vida útil. Desde sus inicios, especializada en soluciones a medida, amplía ahora sus servicios con la oferta de un nuevo catálogo.\nNortpalet tiene previsto cerrar el año 2013 con unas inversiones de 1,5 millones de euros en moldes y maquinaria, así como finalizar su expansión hacia otros mercados internacionales.\nLos palets azules de Chep viajan a Europa del Este de la mano de Agroponiente


Preguntas más frecuentes : chaquetas para hombre de moda\nFRED PERRY 31442157 Sudadera con cremallera Mujer B078SXKSBX\nwww.multicajaemprendedor.es seguro para visitar?\nSi, absolutamente! La seguridad siempre se da la máxima prioridad en www.multicajaemprendedor.es Y toda su información personal será tratada como confidencial y no filtraremos ninguna de su información a otra tercera parte. Los mantendremos en un servidor seguro y cumpliremos plenamente con toda la legislación aplicable de protección de datos y de consumo de nuestra parte. Garantizamos la seguridad de todos los datos de transacciones mediante el uso de un proveedor avanzado de soluciones de seguridad. Las compras en línea nunca habían sido más seguras y más fáciles. Permanece seguro en línea con nosotros.\nPor qué los productos son tan baratos www.multicajaemprendedor.es ?


Ciber Ataques durante el Mundial de Fútbol 2014 • Mazalán Comunicaciones\n25 de marzo de 2014 | EMC\nQue no le roben su identidad durante el evento deportivo más importante del año\nMientras todo el planeta estará concentrado en sus equipos favoritos y los goles que se convertirán a diario, en la Web profunda los estafadores aprovecharán para cometer robos de identidad.\nArgentina, marzo 25 de 2014. Ya casi llega el evento deportivo que se llevará a cabo en Brasil este verano 2014, durante el cual todas las naciones del mundo pondrán sus ojos para saber quién será el nuevo campeón. Mientras tanto se librará una competencia alterna, pero en el mundo cibercriminal subterráneo, en la cual los estafadores aprovecharán para distribuir malware y robar información personal.\nDurante este evento, el uso permanente de redes sociales hará que los cibercriminales utilicen estos canales para cometer sus actos criminales. “Los usuarios deben estar muy atentos, ya que el cibercrimen utilizará las redes sociales para atacar. Solo para tener una idea, de acuerdo a Facebook más de 200 millones de acciones maliciosas son bloqueadas diariamente y 40% de los usuarios de las redes sociales son atacados por códigos maliciosos (malwares)”, asegura Marcos Nehme, director para la división técnica de RSA en Latinoamérica y el Caribe.\nEsté atento a aplicaciones móviles falsas. Antes de descargar cualquier aplicativo, revise el “rating” de la aplicación, así como, el historial de la empresa que la desarrolló, y el número de personas que la han descargado. Entre más calificaciones buenas, menor es el riesgo.\nUtilice redes de Wi-Fi seguras, sobre todo mientras esté accediendo a su banco en línea, redes sociales o tiendas online.\nVuélvase experto en redes sociales y correo electrónico. Evite contestar directamente correos que parezcan venir de alguna red social o de su propio banco.\nEvite ser estafado con las entradas para los partidos. Utilice solo el sitio web oficial para la venta de entradas y verifique los sitios autorizados antes de comprar sus boletos en línea.


Sal y Corre: enero 2011\nHan pasado varios meses desde la última carrera, en septiembre, la CMA Javalambre-Trangoworld. Tiempo suficiente para recuperar y volver a la regularidad de los entrenamientos. Ahora, en enero 2011, el año se estrena con una ultra en Valencia, sobre el tramo del GR10 que atraviesa toda la provincia.\nSe llama GR10 Xtrem y son 93km con un desnivel acumulado de 6800m (3800 positivos y 3000 negativos) por caminos y sendas de montaña, desde Puçol hasta La Pobleta (Andilla), en semiautosuficiencia, a recorrer en un tiempo límite de 22 horas.\nEsto de preparar carreras tiene cada vez menos ceremonia. Hasta el día anterior no pude dedicar apenas tiempo, solo el imprescindible para hacer una lista del equipo necesario. Terminados los preparativos pasadas las 12.30h me acuesto y consigo dormir unas escasas tres horas y media hasta las 4, cuando suena el despertador y empieza la cuenta atrás.\nDesayuno, últimos ajustes del equipo y salgo hacia el polideportivo de Puçol. Recojo el dorsal, paso el control de material obligatorio y me encuentro con Raúl (CMAJ 2010), que estará en la organización, con Antonio y Raimundo (UTMDA 2010), con Manolo (CMAJ 2010). También estará Ramón, con ganas de desquitarse del año pasado.\nFotos de grupo y sin más trámites a las 6h tomamos la salida. Apenas un kilómetro de asfalto para dirigirnos enseguida al Monte Picaio, subir a Peñas de Guaita e internarnos en plena Sierra Calderona.\nCon ritmos más tranquilos que los del año pasado llegamos al primer control, en Segart, con media hora de retraso. Hemos empleado dos horas para este primer tramo y me preocupa que vayamos acumulando retrasos en las siguientes etapas. Sin embargo, aquí está la clave del resto de la carrera. A partir de ahora iremos ganando tiempo en cada uno de los siguientes tramos.\nAsí es, en Serra hemos hecho un parcial muy bueno, recuperando 15’ al tiempo del año pasado. El tramo siguiente, hasta Gátova, es bastante largo, y también nos permite bajar tiempo. A pesar del cansancio por los 45km ya acumulados, me encuentro mucho mejor este año.\nSalimos de Gátova con el equipo ya consolidado: Antonio, Raimundo, dos amigos suyos y yo. Al poco se nos unirá Paco Robles, a quien conocía solo de los foros. A partir de aquí se establece una nueva pauta de carrera: me voy quedando retrasado en las subidas, no puedo mantener el ritmo de los demás. Antonio empieza también a quedarse, no tanto como yo, pero también baja el ritmo. La distancia aumenta y perdemos de vista a los que nos preceden. También me distancio de Antonio, sé que si fuerzo la marcha lo sentiré más adelante. De este modo consigo evitar la aparición de calambres y reservar fuerzas para el resto del recorrido.\nSin embargo, en las bajadas la situación cambia radicalmente: Antonio y yo nos reagrupamos y en pocos minutos damos alcance a los demás. Y esto se va a repetir durante el continuo sube-baja en que se ha convertido la carrera. Acostumbrados ya al buen ritmo de las bajadas no nos preocupa retrasarnos en las subidas, incluso creo que reservamos más de la cuenta. El resultado no puede ser mejor. Cada vez obtenemos mayor rendimiento en las bajadas y en los llanos. Y si el terreno se complica y se hace más técnico, mejor todavía, más ganancia obtenemos.\nLlegamos a Sacanyet con más de 40’ de ventaja sobre el año pasado. Me empiezo a convencer de que el sub15 es posible. Aunque todavía queda sol, la temperatura ha bajado bastante y conviene sacar toda la ropa de abrigo: guantes, buff y polar. En este tramo caerá la noche y habrá que volver a ponerse la frontal.\nCanales es el próximo punto de control, creo que llegamos alrededor de las 19h. Aquí la parada es mínima, el tiempo que nos ocupa beber unos tragos y tomar una barrita. Seguimos camino sin querer pensar en el posible sub14. Hay que centrarse en el tramo final. Queda todavía un ascenso, no muy importante, pero a estas alturas de carrera hay que tomárselo con calma. Con mucho retraso respecto a los demás conseguimos Antonio y yo culminar la subida, sin muchas esperanzas de alcanzarles después. Empezamos la bajada con ganas y buen ritmo, animados al pensar que prácticamente la totalidad de los siete kilómetros que faltan son de bajada, solo quedarán dos pequeñas “tachuelas” fáciles de superar.\nPara nuestra sorpresa muy pronto vemos las luces de los que nos preceden, nos estamos aproximando rápidamente. El recorrido se ha convertido en una bajada con algunas zonas de piedra suelta, terreno un poco más técnico que nos encaja perfectamente. Pasamos a los compañeros y será ya la última vez que les veamos hasta meta. Antonio ha impuesto un ritmo de bajada que no da tregua, pero le voy siguiendo sin apenas dificultad. Todavía alcanzaremos a un par de corredores más, a uno de los cuales podremos adelantar, y así nos plantamos en Andilla, a 20’ de las 20h. ¿Cuánto queda, un kilómetro?, nos preguntamos. ¡Es posible, vamos allá! Salta Antonio delante y yo le sigo, con miradas fugaces hacía atrás. Pero solo oscuridad, realmente hemos sacado bastante ventaja de la bajada. La última subida, apenas 100m, pero no nos puede detener, la superamos rápidamente y seguimos corriendo hacía meta. Finalmente, lo conseguimos: un total de 13 horas y 53 minutos, ¡una hora y media menos que el año pasado!\nPor supuesto, hay factores externos que han ayudado, como son el conocimiento previo de la carrera, las referencias del año anterior, la disminución del tiempo de parada en los controles y las buenas condiciones térmicas. Sin embargo, después de las dos últimas experiencias de 2010, con el abandono en la UTMDA y las tres horas de retraso en la CMAJ, no dejo de alegrarme al ver que he recuperado otra vez una buena forma.\nEnhorabuena a la organización, buen marcaje del recorrido, buenos avituallamientos y buen recibimiento en meta. Aunque esté todavía lejos, queda apuntado un nuevo reto para 2012.


Los Coches permanecen estacionados 95% del tiempo. ¡Verificalo!: | SalvoLomas\n← Ciencia Ficcion vs. Realidad en Calles de las Futuras Nuevas Ciudades |TheCityFix\n10 preguntas a hacerle al planificador del transporte publico | Spacing Atlantic: →\nTriste realidad la de nuestras ciudades; se invierten enormes sumas de dinero -recursos fiscales aportados por todos, usuarios y no usuarios de coche- construyendo calles y obras viales con el objeto ilusorio de facilitar y hacer mas rapido el movimiento de los autos y resulta que: a)solo 25% de la poblacion tiene auto, b) solo 20% de los viajes se hacen en auto, y c) los autos unicamente estan en movimiento 5% del tiempo. Las obras nuevas generan trafico inducido y se congestionan nuevamente en poco tiempo. Los autos estacionados a nivel de terreno ocupan superficies enormes de terreno que se desmonta y nivela, eliminando todo vestigio de vegetacion y fauna endogena, y se impermeabiliza con pavimento, de modo que en lluvias fuertes, el agua no se absorbe, corre y produce inundaciones en las calles. En caso de aparcarlos en estructuras elevadas o soterradas, estas construcciones tienen gran costo que alguien debe pagar y se reflejara en costos mayores del inmueble, las rentas, y los precios de los bienes y servicios que se ofrezcan en el edificio.\nParadojicamente, en la Ciudad de Mexico, 80% de la superficie de espacio publico se destina para el movimiento de coches, que permanecen inmóviles 95% del tiempo.\nUna relacion costosa, dispendiosa y perdedora en todos sentidos.\nEsta entrada fue publicada en Espacio Publico, Estacionamiento, Movilidad, Trafico y etiquetada Costo de Estacionamiento, Costo Social del Trafico, Demanda inducida por exceso de oferta de estacionamiento, Desarrollo sostenible, Estacionamiento, estacionamiento en calle, Internalizacion de costos de uso del automovil, Maximos de Estacionamiento, Minimos de Estacionamiento, Movilidad sustentable, Restricciones al Estacionamiento. Guarda el enlace permanente.\n2 respuestas a Los Coches permanecen estacionados 95% del tiempo. ¡Verificalo!:\nRocío Antón dijo:\n17 marzo, 2013 en 6:00 pm\nHola, estoy de acuerdo con ustedes. Yo vivo en monte Everest , hace tres meses se instalaron sobre la calle de monte lupata una radiodifusora. Hemos tenido la desgracia de invasión de autos en nuestra calle, todo el día están estacionados, las consecuencias; basura, privación de poder estacionarnos, gente grosera, perdimos privacidad!!!!! Hay un policía todo el día anotando las placas. De los autos de trabajadores de. Dicha empresa. Entonces…… Nuestra calle se volvió el estacionamiento de ellos. Que hacer??? Estamos en zona residencial!!!!! Esto no esta permitido. Les pedimos nos sugieran si legalmente esta zona puede tener acceso a una empresa y que se usen las calles residenciales como estacionamiento. En tal caso que la empresa se haga cargo del transporte de sus trabajadores AtentamenteRocío Antón\nHaciendo un calculo con base en la cifra de Costo Total de Posesion en un periodo de 5 años de un Corolla, de $300,000 pesos obtienes un costo por (KVR) kilometro vehiculo recorrido de $4.50 pesos/km y/o $400.00 pesos por hora de uso.


Las 5 cosas que debes saber este 28 de septiembre: Biden toma medidas para mantener DACA – Notas sin pauta\nLas 5 cosas que debes saber este 28 de septiembre: Biden toma medidas para mantener DACA\n28 septiembre, 2021 111 Views 0 comentarios\t9 min read\n¿En qué va la píldora para tratar el covid-19? Quién es Olaf Scholz, el hombre que podría reemplazar a Angela Merkel. Mira un jardín de orquídeas «flotantes» en Tokio. Esto es lo que debes saber para comenzar el día. Primero la verdad.\nBiden toma nuevas medidas para mantener DACA\nEl Gobierno de Biden está tomando medidas para salvar un programa de inmigración clave de la era de Obama que protege de la deportación a los inmigrantes indocumentados traídos a Estados Unidos cuando eran niños, al proponer una nueva regulación, el último intento de preservarla.\nEn qué va la píldora para tratar el covid-19\nSe están probando al menos tres antivirales prometedores para el covid-19 en ensayos clínicos, y los resultados se esperan para fines del otoño o el invierno boreal, dijo Carl Dieffenbach, director de la División de Sida del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas, que supervisa el desarrollo de antivirales.\nBiden recibe dosis de refuerzo de vacuna contra covid-19 0:53\nLa apuesta multimillonaria de Biden para cambiar a EE.UU. está en peligro\nLa apuesta de US$ 4 billones del presidente Joe Biden para cambiar a Estados Unidos está en peligro real, ya que las profundas divisiones entre los demócratas amenazan con destruir su agenda nacional y desmoralizar al partido antes de las elecciones intermedias del Congreso, que podrían entregar el poder a los republicanos de Donald Trump. Análisis.\nEste niño casi muere por una complicación del covid-19 2:46\nOlaf Scholz podría tener unos grandes zapatos que llenar. El ministro de Economía de Alemania es el que más posibilidades tiene de formar un nuevo gobierno, después de que el Partido Socialdemócrata (SPD), su fuerza política, obtuviera una estrecha victoria en las elecciones parlamentarias de este domingo.\nSPD derrota al partido de Angela Merkel 1:02\nLos homicidios en Estados Unidos aumentaron drásticamente en 2020\nEl FBI publicó su Reporte Uniforme Anual de Delitos para 2020, que muestra que la cantidad de homicidios en Estados Unidos aumentó casi un 30% desde 2019, el mayor incremento en un año que el organismo ha registrado desde que comenzó a rastrear estos delitos en la década de 1960.\nTexas permite portar armas sin entrenamiento ni permiso 0:47\nFacebook detuvo el plan de Instagram para niños\nInstagram hizo una pausa en sus planes para desarrollar una versión de su servicio para niños menores de 13 años, después de enfrentar la presión de los legisladores para que retrocedan en el esfuerzo y nuevas preguntas sobre el impacto que el servicio para compartir fotos tiene en las adolescentes.\nInstagram frena su plan de crear una versión para niños 1:03\nYanqui e indígena, combinación que enorgullece a Lila Downs\nLa cantante Lila Downs es hija de una mujer indígena y de un hombre estadounidense. Ella recuerda haber sentido la discriminación a su alrededor porque su madre hablaba con acento indígena, y eso le causaba enojo. Sin embargo, Downs confiesa que «fue la medicina que necesitaba» para generar arte y crear con mayor fuerza sobre los temas de la discriminación y el machismo.\nLila Downs canta en su cocina. Y CNN estuvo ahí 1:08\nLa dieta que ayuda a la hipertensión arterial no controlada\nLos hombres jóvenes y las mujeres mayores tienen un alto riesgo de hipertensión arterial no controlada, pero se puede controlar con la dieta DASH y el ejercicio, según hallaron dos estudios.\n¿Cómo detectar si eres hipertenso? 1:37\nUn proyecto de barco tiene como objetivo aprovechar el aura de lujo del megayate y fusionarlo con la investigación científica, para crear un mega barco libre de emisiones que enfrentará a los científicos del clima y a los ricos en una atrevida búsqueda para salvar el planeta.\nJóvenes piden a líderes cumplir Acuerdo de París 2:37\nReino Unido ofrecerá visas temporales a más de 10.000 extranjeros para hacer frente a la crisis de la cadena de suministro\nHasta 10.500 conductores de camiones y trabajadores avícolas recibirán visas temporales del Reino Unido en un intento de evitar interrupciones en la cadena de suministro antes de Navidad.\nBP cierra estaciones de servicio en Reino Unido 1:00\nUS$ 1 millón\nLa princesa Mako de Japón va a desistir de un pago único de US$ 1 millón por renunciar a su estatus real para casarse con un compañero de universidad.\nPrincesa Mako reanuda sus planes de boda 1:15\n«Por favor, haz lo correcto. Por favor, ponte estas vacunas. Puede salvar tu vida y puede salvar la vida de quienes te rodean».\nEl presidente de EE.UU., Joe Biden, recibió su dosis de refuerzo de la vacuna contra el covid-19 e instó a quienes son elegibles a que hagan lo mismo.\nReseña ‘FIFA 22’: EA Sports explota todo el potencial de las nuevas consolas\nLa compañía renovó diversos aspectos del juego y lo dejó listo para las nuevas Xbox y PlayStation. Esta fue nuestra experiencia enfrentando a Messi y Cristiano.\nEntra en este jardín de orquídeas «flotantes» en Tokio\nUn equipo de Teamlab creó una instalación inmersiva combinando la tecnología y orquídeas. La pieza se compone de miles de orquídeas vivas que están suspendidas en el techo y dan la impresión de que flotan en el aire. De hecho, cuando el visitante se va acercando, las flores se elevan al paso de la persona. Aquí te compartimos imágenes de esta atractiva experiencia.\n1 Biden toma nuevas medidas para mantener DACA\nQué es y cómo funciona DACA, el programa que protege a los “dreamers” de la deportación 2 En qué va la píldora para tratar el covid-19\nRefuerzos para las personas que recibieron las vacunas de Moderna y de J&J se abordarán con una urgencia similar Biden recibe dosis de refuerzo de vacuna contra covid-19 0:533 La apuesta multimillonaria de Biden para cambiar a EE.UU. está en peligro\nLa votación del plan de infraestructura bipartidista se realizará el jueves Este niño casi muere por una complicación del covid-19 2:464 Quién es Olaf Scholz, el hombre que podría reemplazar a Angela Merkel\nCinco conclusiones clave de las históricas elecciones de Alemania SPD derrota al partido de Angela Merkel 1:025 Los homicidios en Estados Unidos aumentaron drásticamente en 2020\nTexas permite portar armas sin entrenamiento ni permiso 0:47 A la hora del café\nPrincesa Mako reanuda sus planes de boda 1:15 La cita del día\nBiden recibe dosis de refuerzo de vacuna contra covid-19 0:53 Selección del día\n← Previous El pelón: crónica de una desaparición (I)\nEl Reino Unido alista al ejército para el reparto de combustible ante la escasez en las estaciones de servicio Next →


San Pedro de Colalao: Por ahora no se autoriza la práctica del Enduro. En algunos sectores de la Provincia si. ~ SAN PEDRO EXTREMO\nSan Pedro de Colalao: Por ahora no se autoriza la práctica del Enduro. En algunos sectores de la Provincia si.\nUna nueva flexibilización se dio a conocer por parte del COE tucumano. Tiene que ver con la práctica del Enduro que se podrá desarrollar desde el fin de semana en la provincia, pero cada Comuna debe dar la autorización correspondiente aparte del permiso que deben sacar los enduristas en el COE. San Pedro de Colalao por ahora no lo autorizará.\nPor ahora el enduro en San Pedro no. Si el Ciclismo y las salidas a correr pero sólo para los habitantes y con permiso del COE.\nDe acuerdo a lo publicado por el Comité Operativo de Emergencia (COE), se permite la práctica del Enduro en Tucumán, habrá que seguir una serie de medidas, en las que se incluye, por ejemplo, sacar -de manera obligatoria- la declaración jurada de circulación (resolución N° 32); además, las autoridades de cada jurisdicción serán quienes decidan si se puede ingresar o no a las comunas para poder hacer endurismo.\nEn dialogo con SAN PEDRO EXTREMO el Comisionado de San Pedro de Colalao Walter Mamani dijo que: "Por ahora no se autorizará la práctica del enduro por lo menos hasta el día 28", allí se verá que se decide. El delegado también confirmó que sigue el control en el Arco de Ingreso al pueblo y el horario estricto de los comercios en la Villa de Lunes a Viernes de 8 a 20 y Sábados y Domingos de 8 a 18 hs.\nEn tanto Mario Huespe, Presidente del Club Tucumano de Enduro y Rescate manifestó al Diario La Gaceta que: "los delegados comunales son quienes definirán los pasos y a quienes se les deba pedir permiso. Es algo complejo -agregó- pero se logró algo importante. Por eso pedimos las colaboración de ellos y que asuman la responsabilidad porque estábamos esperando este momento desde hace tiempo".\n1) El traslado a la zona de práctica sebe ser realizada por medios propios, debiendo portar el deportista el certificado de circulación emitido por el C.O.E. y no podrán realizarse paradas intermedias.\n2) No debe haber ningún tipo de contacto entre los practicantes, debiendo respetar las condiciones de individual y al aire libre. Se mantendrá en todo momento el distanciamiento social y bajo ningún concepto se compartirá bebidas, comidas u objetos.\n3) No se permitirá la apertura de ningún sector de expendio de bebidas o comida (Bufé, Cantina, Bar, etc.), en caso de que las zonas de práctica tengan estos servicios.\n4) Todos los practicantes deberán mantener la higiene frecuente de manos ya sea con agua y jabón, con solución hidroalcohólica al 70% o con alcohol en gel.\n5) No se dictarán clases de manera presencial en ninguna escuela dedicada a este tipo de prácticas. No se organizarán campeonatos o competiciones de ningún tipo o cualquier otro evento que requiera aglomeración de personas hasta que se reanude la actividad escolar.\n6) No se habilitarán los vestuarios para la utilización de los deportistas. Los deportistas llegarán al predio en condiciones de realizar las prácticas y luego se retirarán a cambiarse en sus domicilios. Su utilización sólo se autorizará en casos de fuerza mayor.\n7) Los baños y vestuarios permanecerán cerrados.\n8) Los deportistas no utilizarán transporte público para llegar al sitio de práctica.\n9) Todo trámite administrativo se realizará a distancia y únicamente por vía online.\n10) Los deportistas extremarán el principio de autonomía en la práctica del deporte respetando las distancias personales recomendadas.\n11) Para el caso de deportes en los que, por cualquier razón se produzca la confluencia de practicantes durante el proceso de inicio, durante el desarrollo de los ejercicios o al momento de retiro del lugar, los deportistas deberán mantener la distancia de 4 (cuatro) metros.\n12) Cualquier persona que presente el más mínimo síntoma de la enfermedad se abstendrá de participar e cualquier actividad, y comunicará la situación de forma inmediata al Ministerio de Salud de la Provincia.\n13) Todas las reuniones previas o posteriores al entrenamiento quedan suspendidas.