Construcciones 5 February, 2016 De admin\t0Comments\nLos humanos empezamos construyendo precarias cabañas de arcilla y hemos terminando haciendo edificios tan impresionantes como el Empire State Building de Nueva York. Pero las cosas no quedan ahí, en la actualidad los ingenieros están trabajando en algunas construcciones impresionantes de verdad. Estas son las 5 megaconstrucciones del mundo que se convertirán en un símbolo.\n5 megaconstrucciones del mundo\n1 5 megaconstrucciones del mundo\n1.1 1 Aeropuerto de Pekín\n1.2 2 The Palm Islands Trilogy\n1.3 3 The World\n1.4 4 Gran Colisionador de Hadrones\n1.5 5 Oasis of the Seas\n1 Aeropuerto de Pekín\nEl aeropuerto más grande del mundo es chino, como no podía ser de otra manera. Se trata del aeropuerto de Daxing de Beijing. El nuevo terminal tiene una forma radial que ha sido expresamente diseñada para reducir las distancias de viaje de los pasajeros y que se extiende varios kilómetros de extremo a extremo. Su visión desde arriba es sencillamente impresionante.\n2 The Palm Islands Trilogy\nPalm Islands Trilogy es un grupo de islas artificiales en Dubai, cada de ellas tiene forma de palma. Estas islas artificiales se crearon para albergar comunidades residenciales e infraestructura comerciales. Cada archipiélago fue creado mediante el dragado de la arena del fondo del océano.\nSeguimos en Dubai porque allí se encuentra otra de las grandes obras de ingeniería de la actualidad: The World. Es un archipiélago artificial de islas pequeñas construidas en la forma del mapa del mundo, aún está en construcción y hay algunos problemas porque parece que las islas se están hundiendo. Un proyecto que intenta ganarle metros al mar.\n4 Gran Colisionador de Hadrones\nSituado en un túnel de 27 kilometros 100 metros por debajo de la frontera franco-suiza, el LHC es el acelerador de partículas más grande del mundo, que permite a los científicos llevar a cabo experimentos únicos en la física de partículas. El gran colisionador de hadrones es la máquina más grande del mundo y utiliza el superordenador más potente con detectores más grandes y más sofisticados de acuerdo con la Organización Europea para la Investigación Nuclear.\nOasis of the Seas es el barco de cruceros más grande del mundo. Cuenta con la capacidad para llevar a más de 6.000 pasajeros y es propiedad de Royal Caribbean International. El barco pesa la friolera de 225,282 toneladas, tiene 16 cubiertas, y ofrece un alojamiento de lujo, discotecas, piscinas y otras opciones de entretenimiento para todos los grupos de edad.\n¿Qué otras mega construcciones del mundo conoces o has visto alguna vez?


Los agricultores cortan varias horas decenas de carreteras en Extremadura y Andalucía - NIUS\nAgricultores cortan la A-7 en El Ejido (Almería) en protesta por la situación del sector hortofrutícola.NIUS\nMomentos tensión en El Ejido (Almería) cuando los manifestantes han arrojado pepinos y tomates a la calzada\nEl Gobierno asegura que dará soluciones al campo\nQuinta semana de movilizaciones de agricultores y ganaderos. El epicentro de las protestas de este martes ha estado este en Extremadura y Andalucía. En ambas comunidades ha habido cortes de carreteras durante varias horas. En El Ejido (Almería) se han vivido los momentos de más tensión. Los manifestantes han cortado el tráfico en ambos sentidos en la Autovía del Mediterráneo a mediodía y han tirado tomates y pepinos a la calzada. Algunos han quemado varias cajas de plástico para hacer una barricada, ante la presencia de la Guardia Civil.\nProtesta de agricultores este martesNIUS\n“Queremos medidas concretas y urgentes”, han gritado algunos de los agricultores concentrado que aseguran que “la actividad agraria es inviable”.\nLos tractores escoltan la marcha de los #AgricultoreaAlLímite en #Cádiz. Exigen políticas eficaces, precios dignos, equilibrio en la cadena alimentaria, contundencia ante ataques comerciales. #CoopsAgroCádiz @ASAJACADIZ @CoagCadiz #UPA pic.twitter.com/gId9rTvFxK\n— CooperativasAgroAND (@CoopsAgroAND) February 18, 2020\nEn Extremadura ha estado el otro punto álgido de las protestas. Cientos de agricultores han cortado más de una decena de carreteras en esa comunidad. El sindicato agrario COAG habla de situación “crítica” del campo debido en gran parte a los bajos precios que se pagan por los productos agrícolas.\nLos agricultores cortan decenas de carreterasNIUS\nLa autovía A-5 a la salida de Badajoz en dirección Portugal, la autovía A-66 a la altura de Almendralejo en dirección Mérida o la A-5 en Navalmoral de la Mata son algunas de las vías que han sido cortadas.\nEsta nueva jornada de protestas vuelve a tener como objetivo reivindicar unos precios "justos" para el campo, y que "no haya un solo euro de recorte" en el presupuesto comunitario, según señala el presidente de APAG Extremadura Asaja, Juan Metidiri.\nEl campo en ruinas también corta la autovía en ambos sentidos a la altura de #Navalmoral. Concentración de #AgricultoresAlLimite y #GanaderosAlLímite 🚜👇 pic.twitter.com/OVBSxxl7Kw\nEl dirigente agrario también ha pedido la creación de una Mesa Técnica con el fin de "evitar" la duplicidad administrativa y los costes o "sobrecostes" que los agricultores y ganaderos "tienen que aguantar", así como una política exterior "contundente" con el objetivo de que se lleven a cabo los tratamientos de trazabilidad en las producciones.\n"Lo que tiene que servir esto es para denunciar la situación tan grave que está viviendo el campo extremeño y el campo español", así como para decirle al Gobierno español que este sector no puede "esperar más tiempo, que es necesario que se pongan medidas en marcha", ha defendido el secretario general de UPA-UCE Extremadura, Ignacio Huertas.\nLa delegación del Gobierno en Extremadura ha cifrado en más de 5.200 personas y 800 vehículos el número de participantes en las protestas.\nLa portavoz del Gobierno y ministra de Hacienda, María Jesús Montero, ha asegurado que el presidente del Ejecutivo, Pedro Sánchez, trasladará en la Cumbre Exraordinaria de Jefes de Estado y de Gobierno comunitarios, que tendrá lugar este jueves en Bruselas, que la Política Agrícola Común (PAC) es una "prioridad absoluta" para España, al tiempo que ha asegurado que el Ejecutivo dará soluciones a agricultores y ganaderos


Hipótesis: La evolución tiene una meta. Parte 3.\nHipótesis: La evolución tiene una meta. Parte 3. 2003-octubre-01\n¿Qué hace que seres vivos muy simples (unicelulares) se vuelvan pluricelulares? ¿Por qué la evolución genera seres mas y mas complejos?. En nuestro Universo, todo tiene componentes muy simples, por ejemplo, toda la gama de colores que observamos nacen de la combinación de tres simples colores: rojo, verde y azul. Toda la materia de átomos compuestos por protones, neutrones y electrones (solo diferencias cuantitativas). La vida puede seguir un patrón similar, un principio muy simple pero que sorprendentemente genere todo el abanico de seres vivos que existieron, existen y existirán.\nDespués de meditar sobre ambos artículos: "La evolución tiene una Meta. Parte 1 y Parte 2", consideré muy arriesgadas esas propuestas, ya que es como si hubiese un mecanismo complejo operando la evolución.\nMi hipótesis es que existe una emoción en extremo simple que es la causa de la creciente complejidad de los seres vivos: Miedo.\nPor supuesto, nadie en el planeta Tierra puede asegurar que controla su vida y destino en un 100%. Nosotros vivimos bajo el yugo de las leyes físicas, químicas, biológicas.. podemos enfermar, nuestro país puede entrar en guerra, perder nuestro trabajo por culpa de un jefe insensato, enamorarnos, recibir una cascada de impuestos, accidentarnos, perder un ser querido, recibir un ascenso, envejecer, etc.. Hay innumerables eventos que nosotros no controlamos, eventos que cambiarán nuestro ambiente, un nuevo ambiente al cual debemos adaptarnos.\nNosotros nunca vivimos en paz absoluta porque nuestro ambiente cambia constantemente, escapa completamente a nuestro control y cuando no hay control, hay miedo, temor a lo que viene, o peor aún no tener idea de que es lo que se avecina.\nLa paz absoluta es poder vivir sin miedo, y para vivir sin miedo, debemos tener control absoluto del ambiente.\nEsa es la meta de la vida y la evolución: cero miedo, un simple valor cuantitativo.


Todo sobre el Sobrepeso y las dietas: septiembre 2014\nTodo lo que tienes que saber sobre el sobre peso, como controlarlo\n¿Mis sentimientos y emociones influyen para engordar?\nEl ser humano es un ser integral y si el aspecto psicológico y emocional se ve afectado o se vio afectado en algún momento de la vida, influirá en el peso.\nSi bien el tratamiento para bajar de peso o volumen se enfoca en la alimentación adecuada, actividad física, tratamientos reductores corporales no debemos dejar de lado el aspecto psicológico y emocional, ya que es uno de los pilares importantes para tratar el sobrepeso y obesidad.\nSon muchas las alteraciones psicológicas que podríamos tocar para abordar el sobrepeso y obesidad como:\n- La imagen corporal que está íntimamente ligada a la autoimagen\n- Ansiedad, que son reacciones físicas y psicológicas que ocurren ante la presencia de peligro externo, interno, subjetivo e incluso por miedos inconscientes\n- Depresión, quien la padece es incapaz de atender, percibir y procesar los estímulos y situaciones gratificantes, solo se concentra en lo negativo\n- Trastornos de la sexualidad como insatisfacciones sexuales que se pagan comiendo, miedo a las relaciones sexuales que se dificultan engordando\n- El valor simbólico que se da a los alimentos, muchas veces asignamos una valor simbólico o emocional a ciertos alimentos asociándolos a recuerdos buenos o malos.\n- Miedo a ser delgado, muchas personas asocian la delgadez al hambre, la enfermedad e incluso a la muerte por lo que acumulan muchos alimentos, no dejan nada en el plato.\n- Encontrarse obeso como una forma de evitar situaciones deseables, los seres humanos buscamos cosas o situaciones que nos resultan gratificantes.\n- Desequilibrio entre satisfacciones e insatisfacciones, cuando la balanza se inclina del lado de las insatisfacciones, algunas personas exageran el placer de comer como forma de compensar el desequilibrio en su vida.\n- Ser obeso como forma de autocastigo, lo que causa el sentimiento de culpa.\n- El comer como un mecanismo de evasión, para algunas personas la comida es una vía de escape para no pensar en los problemas que tienen.\n- La obesidad como una forma de destrucción femenina y masculina, esa acumulación excesiva de tejido adiposo, es utilizada para disimular la esencia femenina o masculina.\nComo verán existe mucha influencia del aspecto emotivo y psicológico para engordar, en el siguiente artículo trataremos la influencia de la pareja y los padres para tener sobrepeso y obesidad.\nBy Andrea - septiembre 27, 2014 No hay comentarios:\nConozca las diferencias entre los productos light y diet\nCon frecuencia solemos creer que es lo mismo, pero la realidad es que las etiquetas delatan siempre una diferencia entre ambos productos, y te la explicamos.\nNos esforzamos por mantener nuestra figura o perder algunos kilitos de más, y en esa búsqueda constante de opciones los productos light y diet son, sin duda, una alternativa habitual para reducir calorías en la dieta diaria. Pero ¿acaso es lo mismo?\nAunque no existe un convencionalismo internacional respecto al uso de etiquetas para identificar a estos productos, en teoría sus diferencias son claras. Los productos catalogados como diet han sido creados pensando en aquellas personas con necesidades nutricionales particulares debido a determinadas condiciones, por ejemplo la diabetes, la intolerancia al gluten, a los lácteos o la tensión arterial alta.\nLos productos catalogados como dietéticos no necesariamente cuentan con menos calorías, pero si con una fórmula ajustada a otro tipo de necesidades alimenticias.\nPor su parte los alimentos light por norma deberían contener en principio menos del 25 por ciento de alguno de sus ingredientes con el fin de ser más ligeros que la versión original. Pueden ser light por tener menos grasas, sal, azúcares, calorías, etc. 25 por ciento es lo mínimo que se requiere, sin embargo en el mercado encontramos productos 50 por ciento light o más.\nAhora que ya lo tienes claro puedes realizar tus compras con mucha más seguridad, y elegir sin temor entre los productos dietéticos y ligeros sabiendo las ventajas de cada uno.\nBy Andrea - septiembre 26, 2014 No hay comentarios:\nDietas MILAGRO Grandes enemigas de la salud\nécnicas para perder peso hay miles, pero saludables hay pocas. Las dietas exprés son las más buscadas por las mujeres (especialmente en esta época para la operación bikini). Pero recuerda, estas dietas que nos cuentan las amigas, o que muchas veces seguimos gracias a las celebrities, NO son saludables y al final, te llevan a ganar más peso. Por muchos titulares que leas o mucho que te la recomienden, las dietas milagro NO EXISTEN.\nNunca olvides que la única forma saludable, efectiva y duradera de perder peso es paulatina, con control de un médico o un nutricionista y combinando con ejercicio. Un régimen que promete perder más dos kilos a la semana es una locura y no solo produce un efecto rebote agresivo que te puede hacer recuperar más peso del que has perdido, sino que tienen grandes desequilibrios nutricionales.\nLa mayor parte de estas dietas milagros implican sacrificios como eliminar radicalmente todos los carbohidratos o, en el peor de los casos, cualquier alimento. Una forma de comer que impida llevar una alimentación saludable con todos los nutrientes que necesitamos hay que descartarla de inmediato.\nDIETA 1 Acude a un experto\nUn médico o nutricionista es quien mejor te puede aconsejar sobre el tipo de dieta que debes hacer para bajar de peso. Una analítica completa para saber cómo estás antes de comenzar puede ser de gran ayuda para hacer más efectivo y saludable el régimen. En general, no es recomendable hacer dieta sin el apoyo y la prescripción de un profesional, pero menos aún las que impliquen carencias nutricionales severas.\nDescarta cualquier régimen que lleve la palabra ‘milagro’ o ‘rápido’ asociada a su nombre. Repasamos esas dietas que más han circulado por la red y que ningún doctor recomendaría.\nDIETA 2 La dieta ‘Monocomida’\nDel inglés Monodiet Meal, esta dieta imposible implicaría comer la misma comida cada día durante semanas para bajar de peso. Y no cualquier cosa sino únicamente frutas y verduras crudas. En Instagram se ha hecho relativamente popular y a sus escasos seguidores les encanta subir fotos de sus monótonos platos. Esta dieta no es nada recomendable porque es todo carencias para el organismo: no proporcionaría apenas proteínas ni minerales, ni muchas vitaminas. A cambio, y según el alimento, aporta exceso de otras: de fibra, de azúcar... Por muy sencilla que te parezca ni se te ocurra probarla.\nDIETA 3 La dieta de la sopa quemagrasas\nToda una trampa para perder peso de manera rápida que tiene consecuencias como un fuerte efecto rebote (se recupera más de lo que se ha perdido), es muy desequilibrada nutricionalmente hablando y deja al cuerpo exhausto y sin energía. Permite bajar unos 3-4 kilos en poco tiempo pero que son líquidos en su mayoría y no grasa, por eso la recuperación es tan rápida. No es viable a largo plazo porque las carencias nutricionales son múltiples (y aporta tipo 400 calorías al día).\nDIETA 4 La dieta de la comida de bebé\nSe rumoreó, sin ninguna confirmación de su veracidad, que Jennifer Aniston y Lady Gaga seguían esta dieta. Consiste en comer muchas veces al día (unas 14, recomiendan) pequeñas cantidades de comida en forma de puré o crema de verdura. Vamos, las papillas que comen los bebés. Para empezar, una dieta que impide masticar y que te obliga a pasar todo el día comiendo no es viable para un adulto en un mundo real. Es una manera de comer aburrida y monótona, con poco sabor, por no hablar de las carencias en vitaminas y minerales al estar los ingredientes cocidos. Una vez superada la edad de comer potitos NO es necesario volver a ellos.\nDIETA 5 La dieta paleolítica\nEs, en resumidas cuentas, comer como en el paleolítico con alimentos que se consumían en aquella época: carne, pescado, verduras, frutas, frutos secos y raíces. Y ya. Adiós a los lácteos, el aceite, las legumbres o el aceite que el hombre paleolítico no tenía en su dieta. Tiene una única parte positiva y es que se evitan los alimentos procesados; pero tiene muchas negativas como que impide la ingesta de calcio, fibra, muchas vitaminas, algunos minerales y puede favorecer el aumento del colesterol. La dieta del ser humano ha evolucionado con los años, ¿es necesario volver a la de hace miles de años, con todas las carencias que implica? Los médicos y nutricionistas no la recomiendan.\nDIETA 6 La dieta Atkins\nA pesar de que a Kim Kardashian le ha ayudado a perder peso tras el embarazo, es una de las más denostadas hoy día. Es una manera de comer en la cual se prescinde casi por completo de los carbohidratos a favor de las proteínas. Permite perder peso rápidamente pero con un coste muy alto para la salud: aumenta el nivel de colesterol malo, provoca fatiga, debilidad, mareos, estreñimiento (por la falta de fibra que proporcionan ciertas frutas y verduras), carencia de vitaminas, minerales, aumenta el riesgo de afecciones cardíacas, puede afectar a la función renal y su efecto rebote al terminarla y volver a comer con normalidad puede ser muy grave. Es tan desequilibrada que ningún médico la recomienda hoy día.\nDIETA 7 La dieta del pomelo\nIncluida dentro de las ‘Monocomidas’, esta dieta relámpago es desequilibrada y peligrosa desde su concepción. Consiste en comer únicamente pomelo durante 7 para bajar de peso en muy poco tiempo, una fruta muy diurética y con poco azúcar. Para empezar, son todo carencias: excepto las vitaminas y los pocos azúcares que contenga, careceremos de todo lo demás: minerales, proteínas, fibra, aminoácidos, ácidos grasos esenciales... Como no aporta proteínas puede reducir la masa muscular y provocar flacidez en la piel. Además, al ser una fruta tan ácida, puede provocar incluso úlceras en el estómago y el esófago en los casos más graves. Por supuesto, tiene un efecto rebote gravísimo. ¡Ni lo intentes!\nDIETA 8 La dieta Dukan\nPasado el furor inicial de esta dieta -que incluso generó fans fervientes que se hacían llamar dukanianos- por fin se ha empezado a hablar de su falta de evidencias científicas y de sus peligros reales. Basada en el consumo de proteínas y en la reducción drástica de carbohidratos de ningún tipo, ni siquiera arroz integral o patatas, seguirla puede provocar problemas en el funcionamiento del hígado y del riñón. Por supuesto también tiene efecto rebote una vez que se abandona y, dado que es disociativa, no es apta para todo el mundo por lo que es imprescindible el seguimiento de un médico para hacerla. Y claro, ningún profesional recomendaría una manera de comer que implica alimentos de la propia marca Dukan. Por suerte, ya está bien pasada de moda.\nDIETA 9 La dieta Master Cleanser\nO la dieta del sirope de arce, una de las preferidas por las celebrities para ‘depurar’ su organismo durante un máximo de 10 días pero que NO se puede hacer durante un largo período de tiempo. Es una forma de ayuno en la cual lo único que se consume es una mezcla de agua, sirope de arce, limón y pimienta que impide básicamente que caigamos desmayadas al no tomar nada más. Esta dieta carece totalmente de fibra, la mayor parte de vitaminas, minerales y proteínas. No solo produce falta de energía casi desde el primer momento sino que puede llegar a provocar caries (por culpa del sirope), dolores de cabeza, de estómago, dificultad para dormir y, por supuesto, efecto rebote. Es tan desequilibrada nutricionalmente que pocos médicos la recomendarían.\nBy Andrea - septiembre 25, 2014 No hay comentarios:\nSeminario de salud y nutrición: Cómo combatir el sobrepeso\nCon la finalidad de brindar información precisa y confiable sobre el manejo del sobrepeso se realizará el 2do Seminario de salud y nutrición: "Cómo combatir el sobrepeso" a cargo de profesionales expertos en el tema.\nEl evento, organizado por Sólido producciones, se llevará a cabo el sábado 27 de septiembre en el Gran Hotel Cochabamba desde las 8:00 hasta las 12:30.\n"El seminario contará con destacados profesionales que abordarán el tema del sobrepeso de una forma integral. Marco Canedo (médico–nutrición) hablará sobre el 'método Canedo' de adelgazamiento corporal; Antonio Aliss (médico endocrinólogo) disertará sobre las causas del sobrepreso y Carlos Araujo (cheff internacional) presentará técnicas culinarias de preparación de alimentos y recetas saludables", comenta Daniela Issa, organizadora del evento.\nEl costo de inscripción es de 150 bolivianos, monto que incluye la participación en el seminario, certificado de asistencia y una revista con recetas y tips.\nLas personas interesadas pueden recabar más información a los celulares 79742000- 70739400 o inscribirse en el supermercado Hipermaxi de la avenida Oquendo y en el Edificio Pescara (piso 1) ubicado en la calle La Paz esquina Antezana.\n"Existe un incremento alarmante de casos de sobrepeso y se inician cada vez con mayor precocidad. Por eso es que dirigimos el seminario a la población general de Cochabamba, a fin de crear conciencia de un problema que va en aumento y afecta a todas las edades", explica el doctor Canedo.\nUna alimentación inadecuada y el sedentarismo son algunos de los factores que predisponen a tener sobrepeso, señala el especialista.\nJoven bajó cincuenta kilos por amor\nJake Golding, de 23 años, realizó una sorprendente transformación de su cuerpo luego de conocer a una joven, Carlisa, a través de Internet.\nEl joven, originario de Leicester, Inglaterra, pesaba 140 kilos cuando conoció a la neoyorquina Carlisa, razón por la cual se negaba a mostrarle su cuerpo. “La conocí online en mayo del año pasado y tuvimos una conexión instantánea”, afirmó.\nCon el correr de los meses, la relación virtual generó la necesidad del contacto personal y arreglaron una visita que ella le haría. Meses después la chica llegó a Inglaterra y Golding la sorprendió con una pérdida de peso de más de 50 kilos, obteniendo de paso su primer beso.\nBy Andrea - septiembre 22, 2014 No hay comentarios:\nLa gelatina en tu régimen dietético\nLa gelatina es una sustancia generalmente transparente producida a partir del cuero o huesos de animales. El colágeno contenido en estos elementos es extraído a través de procedimientos científicos específicos. También se puede hervir los cartílagos durante un par de horas y recuperar la gelatina disuelta en el agua.\nGeneralmente, la gelatina está compuesta por una tasa alta de aminoácidos, los cuales consisten en moléculas indispensables para producir proteínas. Éstas son esenciales para el desarrollo de los músculos y gracias a las mismas, tu piel se vuelve más firme. Además, es pobre en lípidos y glúcidos, lo que es excelente para adelgazar, ya que aparte de ser poco calórica, contribuye a quemar las grasas del cuerpo. También permite llegar rápidamente a la sensación de saciedad y facilita el proceso de digestión, lo que favorece el tránsito intestinal, evita las flatulencias y ayuda a tener un vientre plano.\nPara aprovechar de sus virtudes adelgazantes, no dudes en añadirla a tus diferentes comidas, ya que existen múltiples recetas a base de gelatina como cazuelas, pasteles salados y postres. Es particularmente aconsejado consumir una cucharilla de gelatina en polvo antes de acostarse para que pueda actuar en profundidad en tu organismo.\nTROTA CON TU PERRO\nLa mayoría de los perros aprecian el ejercicio físico y se convierten en compañeros entusiastas para trotar. Es una manera motivante para que realices una actividad deportiva semanal, la cual es importante para tu salud, pero también para tu silueta.\nEl trote es un deporte intenso que contribuye a quemar importantes cantidades de calorías. Al estar acompañado por tu mascota, su entusiasmo te ayudará a aguantar más tiempo. Se recomienda trotar alrededor de 45 minutos por semana para que tu perro disfrute y que pierdas los kilos de más. Asimismo, esta actividad reforzará la relación con tu mascota.\nBy Andrea - septiembre 18, 2014 No hay comentarios:\nEl placer no es un “extra” en nuestra vida, sino un componente central que guía nuestras decisiones y que puede aprovecharse para incorporar hábitos saludables, pues está demostrado que los esfuerzos para reducir el sobrepeso basados en la restricción, la prohibición y la regulación han fracasado, afirma Mónica Katz, directora de la Carrera de Médico Especialista en Nutrición con orientación en Obesidad, de la Universidad Favaloro de Argentina.\nDurante su participación en el Simposio Vida Activa y Saludable, celebrado la pasada semana, la especialista aseguró que “la obesidad es un desorden de aprendizaje”, por lo que las personas son capaces de aprender o desaprender conductas que afecten su estado de salud y bienestar.\n“La comida es un estímulo fi siológico, no puede ser adictiva, porque al comer estamos respondiendo a una necesidad de nuestro organismo. No se puede ser adicto a una recompensa natural, porque el placer que encontramos en ello son respuestas naturales”, expresó.\nLa experta de origen argentino afi rmó que el enfoque punitivo- prohibitivo para controlar el peso y la “demonización” de varios alimentos está limitando la creación de un espíritu crítico y de discernimiento personal sobre lo que más le conviene al individuo para lograr una sana alimentación.\nKatz explicó que los estímulos placenteros guían el aprendizaje humano, ya que de forma natural el cerebro busca repetir aquellas acciones que generan estímulos agradables y provocan la liberación de dopamina en el fl ujo sanguíneo. Así, es posible utilizar este sistema de recompensas que guía nuestra conducta para mantener una dieta balanceada reencontrando el placer en la comida, en porciones adecuadas.\nPLACER Y NUTRICIÓN\nCon el tema “Placer y nutrición: el sistema de recompensa y la toma de decisiones”, la ponente comentó que ha surgido un proceso de “demonización” de alimentos por el que algunos “expertos” sugieren eliminar, por ejemplo, el consumo de pan o, en el caso de Argentina, el de carne o de sodio, sin considerar que la prohibición hace más apetecible lo deseado. De igual forma, en lugar de facilitar las actividades deportivas, los gimnasios cobran, limitando con ello la actividad física.\nAl respecto, Katz expresó: “Los expertos en nutrición nos comportamos como maestros puritanos o dictadores autoritarios, pero las estrategias punitivas no han funcionado ni a nivel individual, ni sanitario. Curiosamente, hacer dieta es el mejor predictor de ganancia de peso. Llevar una dieta hace a las personas más vulnerables a la desinhibición y el descontrol”.\nAsimismo, la especialista hizo notar que actualmente las personas “somos sólo espectadores de la mayor cantidad de deportes en la historia, lo que ha generado la cifra más alta de sedentarismo; del mismo modo tenemos muchísimos eventos y programas televisivos relacionados con comida, pero hemos perdido habilidades culinarias”.\nEn ese sentido, Katz recordó que en algunos países se está entrenando a los niños para ser consumidores críticos de alimentos, aunque en muchos otros “seguimos dependiendo de una pirámide y no desarrollamos el espíritu crítico y de discernimiento. Más que cultivar huertas, en las escuelas debería haber clases de cocina para que los niños lleguen a casa con un platillo desarrollado por ellos, con un criterio de sana alimentación”, dijo. La especialista hizo hincapié en que el alimento ha funcionado más que la prohibición y que por ello el enfoque “No Dieta” ha permitido ver la alimentación dentro de un marco de placer en el que el paciente puede comer de todo, con resultados positivos.\nLuego aseveró: “La prohibición no resulta una manera efectiva de promover un consumo adecuado de alimentos. El gran desafío en Latinoamérica es generar equipos multidisciplinarios con participación tanto de científicos como de agentes del gobierno, de las industrias y de organizaciones civiles, para enfocar integralmente el tema de la sana alimentación.”\nFinalmente, la experta en nutrición dijo que todos los problemas nutricionales a nivel global comparten un mismo punto: falla de las políticas sanitarias para abordarlos. La mayoría de las estrategias han sido basadas en la información o enfoques punitivos y prohibitivos. “Comer rico es un derecho. Todo alimento puede ser parte de una alimentación saludable siempre que sea consumido con moderación”, concluyó.\nNo entiendo por qué subo de peso si no como mucho…\nEs una de las frases que mucha gente menciona al momento de consultar para poder bajar de peso. El problema de aumento de peso no siempre recae en cuánto alimento comes, sino en qué tipos de alimentos consumes y cuándo o a qué hora los consumes. Nuestro cuerpo desde tiempos remotos ha aprendido a sobrevivir ante situaciones críticas como la hambruna, activando mecanismos de supervivencia, uno de ellos es la acumulación de grasa y el otro el descenso del metabolismo quemando menos calorías y provocando aumento de peso.\nAlgunas personas piensan que la solución para bajar de peso es dejar de comer y precisamente es lo contrario, si dejas de comer tu organismo activará este sistema de supervivencia iniciando la acumulación de grasa en el abdomen, la espalda, cadera, muslos, glúteos y papada y el descenso del metabolismo. Uno de los medidores para activar estos sistemas es la disminución del calcio en el cuerpo y como bien sabes el calcio se encuentra en la leche y sus derivados. Lo que la mayoría de las personas hace para bajar de peso es quitar primero la leche y sus derivados provocando una disminución del calcio y por tanto aumento de peso. No quites los lácteos solo compra los descremados o light.\nOtro error que se comete es quitar una de las comidas, por consejo a veces de personas no entendidas en la materia, sería interesante que la comida que se quite sea la de la noche, pero al contrario, la mayoría de las personas quita el desayuno, siendo este el alimento más importante del día. Quitar el desayuno o no estar acostumbrado a éste provoca que tu cuerpo adquiera las proteínas necesarias para que tu cerebro pueda funcionar de los músculos, generando más espacio para acumulación de grasa.\nMuchos nutricionistas a nivel mundial recomiendan comer cinco veces al día de la siguiente forma: desayuno, merienda de media mañana, almuerzo, merienda de media tarde y la cena. Las horas también importan, el desayuno deberá ser media hora a más tardar después de que despiertes, la merienda de media mañana entre 10 y 11 de la mañana, el almuerzo entre 12 y 2 de la tarde, la merienda de la tarde entre 4 y 5 p.m. y la cena antes de las 9 de la noche. Si estás con la intención de bajar de peso la cena puede ser reemplazada por fruta pero no eliminarla.\nMientras más veces comas en pequeñas porciones de comida saludable tu metabolismo aumentará y quemará más calorías, si a esto añades actividad física moderada como caminar 30 cuadras diarias y tomar ocho vasos de agua pura revertirás el proceso de acumular grasa a quemarla, bajando de peso de forma saludable.\nSabemos que hay personas que se encuentran en su peso, se alimentan saludablemente y realizan actividad física, pero aun así no bajan de peso, para eso existen tratamientos médicos estéticos donde los procedimientos están enfocados a la dilución de la grasa, como la ultracavitación, radiofrecuencia tripolar, intradermoterapia o mesoterapia, hidrolipoclasia e inyecciones subcutáneas. Al momento de tomar la decisión de bajar de peso o quemar esa grasa localizada ten en cuenta estos consejos y cuando decidas utilizar métodos de reducción pregunta qué es lo que realmente reducen.\nBajar de peso de forma saludable es posible, siempre y cuando se tomen en cuenta la alimentación, actividad física y métodos eficientes de reducción de grasa.\nBy Andrea - septiembre 13, 2014 No hay comentarios:\nToma de peso por razones médicas\nLa toma de peso puede ser atribuida a causas médicas. En estos casos, realizar un régimen alimenticio estricto no suele ser suficiente para adelgazar y debes acudir a un profesional para impedir el sobrepeso.\nLa tiroides es una glándula que juega un rol crucial en el equilibrio metabólico. Cuando sufres de hipotiroidismo, los alimentos que ingieres se transforman en grasa en vez de convertirse en energía, lo que explica la toma de peso importante. Es esencial que recurras a un médico para empezar un tratamiento adecuado y así, evitar los kilos de más.\nPor otro lado, las mujeres que toman contraceptivo oral suelen engordar, ya que la mayoría de estas píldoras están compuestas de estrógenos, los cuales incrementan el almacenaje de las grasas. Puedes consultar y pedir algunos consejos a tu ginecólogo si observas un cambio importante en tu silueta, ya que existen otros tipos de contracepción que no requieren la ingesta de hormonas. En cuanto a los antidepresivos, modifican el equilibrio de las sustancias químicas del cerebro, lo que ocasiona un aumento de peso. En este caso, es necesario cambiar tu estilo de vida para prevenir el exceso de materias grasas en tu organismo, efectuando mayor cantidad de ejercicios físicos, adoptando un régimen alimenticio especial y mejorando el sueño.\nATENCIÓN AL INGERIRLOS\nRETENCIÓN DE AGUA Y PEREZA FÍSICA\nLos corticosteroides son medicamentos que permiten tratar la artritis reumatoide, el asma y otras afecciones. Contribuyen a atenuar la inflamación dolorosa. Sin embargo, suelen provocar la retención de agua. Asimismo, las personas que los ingieren tienden a ser menos activas físicamente y queman menos calorías. Si notas una toma de peso importante, acude a un médico para cambiar tu tratamiento.\nBy Andrea - septiembre 11, 2014 No hay comentarios:\nConoce la dieta de la mano, una nueva tendencia en alimentación\nUna alternativa de nutrición que busca evitar las dietas rebote o prohibitivas es la dieta de la mano, nuevo concepto dado a conocer en el sitio Guard Your Health, y cuya base se centra en comer de todo, siempre y cuando uses el tamaño de tu propia mano para elegir las porciones de cada alimento, informa el portal esmas.com.\nSegún sus creadores, la dieta de la mano no prohíbe lo que te gusta, por el contrario, aseguran que puedes comer todo y bajar de peso. Según cifras del Departamento de Estudios de Nutrición y Alimentación de la Universidad de Nueva York, dadas a conocer en la página mencionada, las porciones que se consumen en la actualidad se han ido duplicando en los últimos 20 años. Un plato de arroz con pollo es 53% más grande que en 1993 y las galletas son siete veces el tamaño de las porciones que se tenían entonces. La fórmula es alarmante, porciones más grandes equivalen a problemas mayores como obesidad, enfermedades cardiacas, diabetes, hipertensión, etc.\n¿Para quiénes?.Esta dieta está indicada para todo tipo de personas, destaca un artículo en la revista Mujer, pero en especial para quienes tienen resistencia a la insulina, diabetes, hiperinsulinemia e hipoglicemia, ya que deben controlar muy bien las raciones de alimentos que ingieren. Ayuda también a personas con obesidad. Además es una buena guía de orientación para todo tipo de personas que quieran aprender a comer bien.\nMedir según el tamaño de tus manos:\n-Las porciones de carne, por ejemplo, no deben ser más grandes que la palma de la mano.\n-Los carbohidratos no tienen que sobrepasar el diámetro del puño cerrado. Otra forma de medirlos es con la mitad de la palma de la mano.\nUna bola de helado debe medir una mano cerrada en puño.\n-Mano abierta con los dedos extendidos, es lo que necesitas de verduras.\n- Triángulo que se forma entre los dedos índice y cordial extendidos y abiertos, es la cantidad de grasas saturadas, postres, pasteles, chocolates, galletas y pan.\n-Dos dedos extendidos, es la cantidad de queso que debes ingerir.\n-Yema del dedo índice: mantequilla.\nBy Andrea - septiembre 05, 2014 No hay comentarios:\nCaza los kilos con arroz integral\nEn la fabricación del arroz integral, se saca solamente la capa externa del grano, mientras que en el blanco, se suprime también una parte del germen. De esta manera, el integral contiene mayor cantidad de vitaminas, minerales y fibras.\nPara perder peso, es esencial eliminar los residuos y toxinas del organismo, además de tener un tránsito intestinal óptimo. Gracias a su alto contenido en fibras, el arroz integral facilita la digestión y es poco calórico, ya que sólo contiene 100 calorías por 100 gramos consumidos. Asimismo, provee rápidamente sensación de saciedad y reduce considerablemente la ingesta de picados fuera de las horas establecidas. También, es rico en vitaminas, minerales y limita la tasa de azúcar en la sangre, lo que ayuda a adelgazar más fácilmente.\nEl arroz integral es ideal para afinar la silueta, ya que tiene propiedades desintoxicantes y depurativas. Permite reducir las flatulencias y gases. Esto te ayudará a tener un vientre plano.\nSe recomienda consumir el arroz integral con verduras cocidas sin utilizar materia grasa. Cocínalo con aceite de oliva y acompáñalo con una carne magra o pollo para aumentar sus virtudes adelgazantes. También puedes añadir salsa soja para proveerle sabor sin incrementar su aporte calórico.\nREDUCE LAS FLATULENCIAS\nUN VIENTRE sin hinchazÓn\nCONSEJOS SOBRE LOS POSTRES\nLas flatulencias suelen ser ocasionadas por una dificultad en la digestión, lo que provoca hinchazones del vientre. Si deseas tenerlo plano, debes privilegiar algunos alimentos y recetas. En el caso de los postres, limita la ingesta de frutas crudas, secas, pasteles, helados, además de los zumos de cítricos, manzana y uva. Es preferible consumir compotas de frutas sin azúcar y cáscara. También se sugiere optar por el durazno o pera, ya que no son muy ácidos y facilitan el proceso digestivo.\nBy Andrea - septiembre 04, 2014 No hay comentarios:\nIncrementa los niveles de colesterol bueno en tu dieta\nEl colesterol es una grasa aportada a través de la alimentación y también fabricada por el hígado. Cuando su tasa es normal, asegura la protección de las arterias, ya que les provee fuerza y flexibilidad. Sin embargo, existen dos tipos de colesterol, el bueno para la salud y el nocivo. Para disminuir los riesgos de desarrollar enfermedades cardiovasculares, es indispensable disminuir la tasa de colesterol nocivo y subir la del bueno.\nEn primer lugar, debes cuidar la línea, ya que los kilos de más favorecen el exceso de colesterol nocivo. Por lo tanto, reduce tu consumo global de lípidos y evita los alimentos ricos en ácidos grasos saturados como la mantequilla, quesos, charcutería, postres, entre otros. También debes limitar el uso de grasas en el momento de la cocción. Privilegia el aceite de oliva o cocina tus comidas a la plancha, en papillotes o al vapor. En cuanto al alcohol, consume bebidas alcohólicas con moderación, ya que el vino, cerveza y otros tragos son altamente calóricos. Con estos consejos, lograrás regular tu tasa de colesterol óptimamente.\nQUE DEBES PRIVILEGIAR\nen tu ALIMENTACIÓN COTIDIANA\nAlgunos alimentos como la manzana, frutos oleaginosos (nueces, avellanas y almendras), verduras y leguminosas tienen efectos protectores y benéficos sobre el perfil lipídico de nuestro organismo, ya que poseen antioxidantes, polifenoles, carotenos y fibras solubles. Asimismo, el chocolate negro permite incrementar la tasa del colesterol bueno para la salud. Sin embargo, es altamente calórico. De esta manera, no ingieras más de un pedazo a diario. Por otro lado, las frutas rojas como cerezas, arándanos, frambuesas y moras contribuyen también a subir el colesterol bueno.\nEscuchaste hablar de los parches para adelgazar. Si es así, esta nota le interesará, continúe leyendo y conocerá el "secreto" de ...\nModelo Kate Moss usa la dieta “detox” para mantener su figura\nLa top model Kate Moss, de 41 años de edad y dueña de la marca de ropa Topshop reconoce “seguir una dieta disciplinada a diario”. A lo lar...\nEl efecto del chicle sobre el peso\nEl estrés consiste en un factor importante que influye en la toma de peso. Mascar un chicle contribuye a regular la ansiedad. Asimismo, ayu...\nLa dieta del día siguiente, el método que busca revolucionarlo todo\nPuede ser catalogada como otra dieta más que promete la solución definitiva al problema de sobrepeso y va a encontrar más de un detractor, p...\nAdemás de evitar los saboteadores más típicos, como los refrescos y la comida basura, es posible que tu cuerpo esté reaccionando a aliment...\nEl “thigh gap”\nEs la última moda de pérdida de peso entre las jóvenes: se trata de tener las piernas tan delgadas que, al juntarlas, se vea un espacio entr...\nDietas detox para esta época\nLas dietas con frutas y verduras crudas que duran de uno a diez días son excelentes para darle un descanso a nuestro organismo y eliminar to...\nRespaldado en múltiples estudios e investigaciones con evidencia científica, el médico argentino, Brian Cavagnari, máster en Nutrición y Met...\nLas emociones de la obesidad\nSOBREPESO | TRATAR DE CALMAR LA ANSIEDAD COMIENDO PAPAS FRITAS O LA PENA CON UN HELADO, ES PARTE DEL PROCESO QUE PUEDE LLEVAR HACIA LA OBES...\nJesús Miranda, de Chino y Nacho, presume sus 10 kilos de más\nJesús Miranda, mejor conocido como 'Chino', del dúo venezolano 'Chino y Nacho', ha mostrado que su carrera no tiene límites ...\nAJÍ DE CHUÑO - INGREDIENTES 1/2 Kg de carne molida 4 papas peladas y picadas en cuatro 1 Kg de chuño remojado y machucado 1 manojo de arvejas 1 manojo de haba 2 cebo...\nCómo comenzar el 2021 más fuerte, más saludable y en mejor forma - * Por Kent Bradley, MD, Director de Salud y Nutrición, Herbalife Nutrition * 2020 fue un año incomparable. Debido a la pandemia mundial, muchos de nosotr...\nPANETON NAVIDEÑO - INGREDIENTES 2 1/2 Kg de Harina (10 tazas) 500 gr de Azúcar (2 tazas) 10 Huevos 2 Sobres de levadura seca 1 Sobre de Colorante en polvo color huevo ...\nConozca las diferencias entre los productos light ...\nSeminario de salud y nutrición: Cómo combatir el s...\nConoce la dieta de la mano, una nueva tendencia en...\nIncrementa los niveles de colesterol bueno en tu d...


Las dos vidas de Beni de Cádiz\nEn 1959, un grupo de artistas se reunió en el Gran Teatro Falla para rendir homenaje al cantaor gaditano, por entonces recluido en su casa por una grave enfermedad\nJuan De La Plata 05 Noviembre, 2012 - 05:00h\nEl viernes 4 de diciembre de 1959 los flamencos de Cádiz, Sevilla y Jerez se daban cita en el Gran Teatro Falla para ofrecer su arte a beneficio de un compañero de esta tierra, llamado Benito Rodríguez Rey, más conocido por el nombre artístico de Beni de Cádiz, al que un periódico de Madrid había dado por muerto, días atrás.\nPero el Beni, felizmente estaba aún vivo la tarde de aquel 4 de diciembre, cuando un grupo de amigos subimos a su casa de la calle Hércules, número 12, encabezados por los organizadores del espectáculo benéfico, Pastora Pavón 'Niña de los Peines', su marido Pepe Pinto y el maestro Antonio Mairena, primeras figuras del cartel del homenaje al joven cantaor gaditano del barrio del Mentidero que, a sus treinta años de edad y a causa de una grave enfermedad de columna, se encontraba completamente entubado, en el lecho del dolor. Juman recogería la imagen de aquella visita al piso de la calle Hércules 12, que nosotros hemos querido recuperar.\nAsí y todo, en la molesta postura en que se encontraba, Benito tuvo arrestos, apenas alguien le acercó un micrófono, para poder dar las gracias al público y a sus compañeros, y cantar un fandango que después se hizo escuchar en el teatro, recibiendo a cambio una gran ovación. "Personas que se han querío / y se encuentran por la calle", comenzaba el fandango que Beni tan espontáneamente había cantado en su cama, horas antes del festival.\nEl Falla no era aún el magnifico teatro que es hoy, después de las reformas que se llevarían a cabo mucho más adelante. Los camerinos y otros servicios dejaban mucho que desear. El abandono del local era extremo. La impresión que nosotros nos llevamos, al entrar por primera vez en el teatro, fue decepcionante. Pero los artistas se alojaron como pudieron y actuaron con la mayor ilusión.\nDespués del espectáculo, los artistas de fuera de Cádiz y sus acompañantes nos fuimos a la Venta de Vargas y allí cantaron Pastora, La Perla, María Vargas, Mairena y casi todos los demás; viviendo nosotros varias anécdotas, que algún otro día contaré, y donde me hice muy amigo del dueño de la venta, el inolvidable Juan Vargas; al que yo le di a conocer una letra de cante, recogida por Demófilo, el padre de los hermanos Machado, relacionada con su venta, y que él desconocía, gustándole mucho: "En la venta de Vargas / dan como tapa / suspiros de ventera / con albahaca."\nPasó el tiempo y Beni de Cádiz logró sanar y recuperarse por completo. Viejos amigos nos vimos muchas otras veces, en Cádiz, Jerez, Sevilla, Córdoba, Málaga, Rota y otros muchos lugares, pasando siempre muy buenos ratos en su grata compañía. Y cuando murió, en 1992, acudí con nuestro común amigo el pintor jerezano Paco Toro hasta la mismísima Caleta, cerca de la cual sus cenizas fueron esparcidas en el mar, arrojadas desde un barco. Así se cerraba la segunda y última vida de un gaditano irrepetible, único y genial, como cantaor y como persona; siempre con ganas de bromas, de chufla y de risa. Un cantaor que aunque viviera lejos de su tierra, llegando a morir en Sevilla, llevó siempre su Cádiz muy dentro de su corazón, sintiéndose muy gaditano.\nAsí me lo confesó varias veces. Para él no había nada en el mundo como Cádiz y con Cádiz moría. Sobre todo con los cantes del Mellizo y de Aurelio, a los que admiró siempre; como a su ídolo y referente máximo, Manolo Caracol, del que se pudo considerar el único y más legítimo sucesor. Claro está que el cante de Caracol también llevaba en sus orígenes la misma sangre que los cantes del Beni, el hombre que vivió dos veces la vida, y las dos con la misma intensidad, para el cante y para la gracia.


eventos de lanzamiento de pista y campo\nPrincipal Deporte Eventos de lanzamiento de pista y campo\nPista y campo: eventos de lanzamiento\nSiempre es divertido ver quién puede lanzar algo más lejos, ya sea una pelota, un frisbee o incluso una piedra. El atletismo es el lugar donde puedes lanzar cosas a distancia como un verdadero deporte. Hay cuatro eventos principales de lanzamiento que se describen a continuación.\nEn el evento de disco, el atleta lanza un disco redondo, típicamente hecho de plástico con un borde de metal. El disco universitario y olímpico masculino pesa 2 kilogramos (4,4 libras). El disco universitario y olímpico de mujeres pesa 1 kilogramo (2,2 libras). El disco se lanza desde un círculo de hormigón de unos 8 pies de diámetro. Los pies del atleta no pueden salir del círculo antes de que aterrice el disco o el atleta cometerá falta y el lanzamiento no contará. El atleta girará para ganar impulso y velocidad y luego soltará el disco en la dirección adecuada. Gana el atleta que lo lance más lejos de la parte delantera del círculo (y dentro del área legal).\nLa jabalina es algo así como una lanza. Este evento debe supervisarse en todos los niveles para asegurarse de que nadie resulte herido. La jabalina universitaria y olímpica masculina pesa 800 gramos (28,2 onzas) y mide aproximadamente 8,5 pies de largo. La jabalina universitaria y olímpica para mujeres pesa 600 gramos (21 onzas) y mide aproximadamente 7 pies de largo. La jabalina debe lanzarse de una manera específica para que sea un lanzamiento legal. Con la jabalina, un atleta tiene que:\n1) Sostenga la jabalina por su agarre y en ningún otro lugar\n2) Lanza la jabalina por encima de la cabeza (no estamos seguros de que la mano por debajo funcione demasiado bien de todos modos)\n3) No pueden dar la espalda al objetivo al lanzar (esto significa que no pueden girar)\nAl lanzar la jabalina, el atleta corre por una pista para ganar impulso y luego debe lanzar la jabalina antes de cruzar una línea. El atleta no puede pasar de la línea hasta que la jabalina aterrice, lo que significa que el atleta necesita dejar un poco de espacio extra para reducir la velocidad y tener un buen equilibrio al final del lanzamiento. Gana el atleta que la arroje más lejos (y dentro del área legal).\nEn el evento de lanzamiento de peso, los atletas lanzan una bola de metal. El tiro olímpico y universitario masculino pesa 16 libras. El tiro olímpico y universitario femenino pesa 4 kilogramos (8,8 libras). Este deporte en realidad comenzó con una competencia de lanzamiento de balas de cañón en la Edad Media. El tiro se lanza desde un círculo de hormigón de 7 pies de diámetro. El frente del círculo tiene una tabla de metal llamada puntera. El atleta no puede tocar la parte superior de la tabla de pie ni pasar sobre ella durante el lanzamiento. El atleta sostiene el tiro cerca de su cuello con una mano. Hay dos técnicas de lanzamiento comunes: la primera hace que el atleta se deslice o 'deslice' desde la parte posterior hacia el frente del círculo antes de lanzar el tiro. El segundo hace que el atleta gire en círculo (como el disco) antes de lanzar el tiro. Con cualquiera de las dos técnicas, el objetivo es generar impulso y finalmente empujar o 'poner' el tiro en la dirección del área de aterrizaje legal. El atleta debe permanecer en círculo hasta que el tiro haya aterrizado. Gana el atleta que lo lance más lejos de la parte delantera del círculo (y dentro del área legal).\nEl lanzamiento de martillo en realidad no implica lanzar un martillo como crees. En este evento de lanzamiento de pista y campo, el atleta lanza una bola de metal sujeta a un mango y un cable recto de aproximadamente 3 pies de largo. El martillo universitario y olímpico masculino pesa 16 libras. El martillo universitario y olímpico femenino pesa 4 kilogramos (8,8 libras). El martillo se lanza desde un círculo de hormigón de 7 pies de diámetro (al igual que el lanzamiento de bala) pero no hay rodapié. Al igual que el disco y el lanzamiento de peso, el atleta debe permanecer en círculo hasta que el martillo aterrice. El atleta gira varias veces para ganar impulso antes de soltar y lanzar el martillo. El equilibrio es importante debido a la fuerza que genera tener la bola pesada al final del cable. Gana el atleta que lo lance más lejos de la parte delantera del círculo (y dentro del área legal).\ncrucigrama de la guerra fría respuestas ducksters\n¿Cómo se convirtió axum en una ciudad poderosa?\n¿Qué comían los romanos para cenar?


Cuerpos de hombre, cuerpos de mujer\n23/01/2017 23/01/2017 L\nLa semana pasada el Frente de Acción Estudiantil (Fae) denunciaba la publicidad sexista con la que un local de ocio nocturno anunciaba su fiesta de los viernes. Una de las imágenes advierte a la chica, “la mujer que no cuida su plátano viene otra y se lo come”. Las protestas que estas imágenes generaron obligaron a su retirada.\nAnte las críticas, el local respondía anunciando su siguiente fiesta con la imagen de un grupo de hombres desnudos y provistos de plátanos, en un intento fallido (y que no deja de ser nuevamente sexista) de igualarse a la imagen cosificada e hipersexualizada que la cultura machista ofrece de la mujer.\nEn su intento por rectificar, posando desnudos y arropados por racimos de plátanos, nos quieren mostrar sus buenas intenciones, que ellos también pueden ser objeto de la publicidad sexista y no les importa, no pasa nada, hasta les resulta divertido, como cuentan en el perfil de Facebook del local.\nPero, ¿por qué este tipo de publicidad no es igual en ambos casos?. En principio, porque el significado que la cultura machista atribuye al cuerpo desnudo de un hombre y de una mujer no es el mismo. El cuerpo del hombre suele aparecer en el cine y en la publicidad exhibiendo su fuerza, destreza o habilidad. Pensemos en las miles de escenas que la gran pantalla nos ha regalado, hombres llevando sus cuerpos al límite sin que de ello se deriven mayores daños que alguna que otra cicatriz. Todo esto sin olvidar, que a esta fuerza, habilidad y resistencia física se le suma la virilidad que, en estos casos, se da por hecho.\nY así posan los chicos de este local, osados y viriles, con sus cuerpos erguidos, rostros serios y concentrados, mirando directamente a cámara y portando sus plátanos. Nada de miradas pérdidas en el infinito, expresiones de ingenua sorpresa o frenesí inesperado, gestos típicos con los que la cultura machista suele representar a las mujeres y que el local ha utilizado en su publicidad.\nSi este local pretendía rectificar poniéndose en la piel de las mujeres, ¿por qué no han adoptado ninguno de estos gestos?, ¿por qué seguir ofreciendo plátanos?, ¿no han pensado en el rostro extasiado de un chico atractivo y joven ante un kiwi y un eslogan tipo “este viernes cuida bien tu kiwi”?. Quizás una imagen como ésta, más que divertida, les pueda parecer ridícula. Y lo que hacen, al intentar contrarrestar las críticas, es seguir reproduciendo viejos patrones machista en los que la mujer es protagonista por su cuerpo, si es capaz de incitar y mantener activo el deseo del hombre, y en donde el único fruto del amor es la banana.\nBanana que ellas tienen que cuidar-comer para satisfacción y bienestar del varón. Ellos no tienen que cuidar nada, porque la cultura machista presupone la existencia de todo un enjambre de mujeres que van a estar interesadas en cuidar estas bananas, parece que así, sin más.\nY claro, así también es fácil que surjan preguntas como la que Cristina Pedroche le hacía a la joven invitada al Hormiguero, Alyssa Carson, futura astronauta y candidata de la NASA a viajar a Marte. Y, “¿si tienes una pareja ideal?….y ya no te quieres ir a Marte….y no te quieres separar de él…”. Porque tendrías que cuidar bien de tu plátano, podríamos seguir pensando, al hilo de estos eslóganes machistas que se repiten sin descanso.\nAnterior Aproximación a la vida y la obra de Elena Garro*\nSiguiente Lechuzas inspiradoras


Nuestro Concepto – O₂ Yoga México\n¡Somos una escuela con un estilo único!\nEn O2 Yoga impartimos clases con un estilo de Vinyasa, desarrollado inicialmente por Mimi Loureriro en Boston, Estados Unidos; el cual busca, principalmente, que cada alumno respete sus límites y evite lesiones. ¡Para así poder practicar Yoga toda la vida!\nEn nuestra escuela, las secuencias de posturas fluyen con la respiración, son dinámicas y creativas—nunca son las mismas—y se basan en la correcta alineación física. Las clases son dinámicas y retadoras, manteniendo el interés de alumnos principiantes y avanzados.\nDurga Stef lo trajo a México en el 2011, dando inicio a la historia de la comunidad de O2 Yoga en México. Hasta hoy, hemos establecido tres sucursales en la Ciudad de México en las colonias Polanco, Roma y Santa Fe.\nMás de tres mil personas han tomado clases en nuestros centros. Actualmente ofrecemos más de 60 clases a la semana en múltiples horarios. Durga Stef ha formado más de 150 maestros desde entonces y la comunidad aún crece y crece.\n"The only offering I can make is to follow your example"\n– Sadhana Budista


Alba Berlin Rasta Vechta en vivo ver partido online y resultado en directo - SofaScore\nAlba Berlin - Rasta Vechta en vivo ver partido online y resultado en directo\nAlba Berlin Rasta Vechta resultado en vivo (y ver en vivo gratis video streaming en directo*) comienza el 18.4.2019. a las 17:00 horario UTC en Mercedes-Benz-Arena, Berlin, Germany en BBL - Germany. En SofaScore resultados en directo puedes encontrar todos los encuentros anteriores entre Alba Berlin y Rasta Vechta agrupados por sus resultados cara a cara. Los vínculos a los momentos destacados del Alba Berlin vs. Rasta Vechta aparecen la pestaña Media tan pronto como el vídeo aparezca en páginas como Youtube o Dailymotion. No nos hacemos responsables del contenido de estos vídeos, por favor, ponte en contacto con el propietario del vídeo o con los propietarios de estas páginas web para cualquier reclamación legal.\nPuedes ver la transmisión en directo online de Alba Berlin contra Rasta Vechta si eres miembro registrado de bet365, la casa de apuestas líder que cubre más de 140.000 eventos deportivos con apuestas en directo. Si este partido es transmitido por bet365 podrás ver el partido de baloncesto entre Alba Berlin y Rasta Vechta en tu iPhone, iPad, Android o Windows phone. También es fácil encontrar resúmenes en video y noticias de las ligas más populares del mundo. La linea de apuestas de bet365 se pueden ver en la sección de resultado en directo de baloncesto. Aquí no ofrecemos el calendario de TV, si quieres ver este partido en TV probablemente lo encontrarás en algún canal como Canal+, Canal+ Liga, Canal+ Partidazo, Canal+ Fútbol, Canal+ Liga2, Canal+ Deportes, Canal+ Deportes2, TVE, Antena 3, Eurosport, Cuatro, Bein Sports, etc.\nNOMBRE: Alba Berlin - Rasta Vechta\nLa aplicación SofaScore está disponible para Iphone y Ipad, en la Google Play de Android y para dispositivos móviles Windows. Puedes encontrarnos en todas las tiendas de aplicaciones en los diferentes lenguajes como "SofaScore". ¡Instala la aplicación SofaScore y sigue Alba Berlin Rasta Vechta en directo desde tu dispositivo móvil!\n*NOTICIA IMPORTANTE - Sofascore.com en asociación con bet365 te ofrece más de 140.000 eventos en directo al año. Sin embargo, te pedimos por favor que entiendas que los derechos de la propiedad intelectual para emitir estos eventos son normalmente propiedad del país y, en consecuencia, dependen de tu localización, así que puede haber ciertos eventos que puedan estar no disponibles para ver debido a estas restricciones. Antes de unirte a bet365 e ingresar dinero en tu cuenta con el fin de ver Alba Berlin Rasta Vechta, o cualquier otro evento vía emisión en directo de bet365, te recomendamos comprobar con bet365 si, dependiendo de tu lugar de residencia, es posible ver la emisión del evento en cuestión en directo. Descubre más contactando con bet365 aquí , o contactando por teléfono, correo postal, email o chat.


El retroceso laboral - La Opinión de Tenerife\nEl retroceso laboral\njuan jesús bermúdez 10.07.2010 | 03:16\nLos dos grandes acontecimientos para el mundo laboral de estos últimos años han sido la gran sangría de empleo que trajo el colapso del crecimiento urbanizador y la puesta en marcha del "festín caníbal" de los mercados financieros, por un lado; y la entrada en vigor de la reforma laboral de junio de 2010, un episodio hacia lo que se denomina alegremente, como si se hablara de piezas de bricolaje, como "flexibilización" laboral.\nAmbos fenómenos están siendo de difícil digestión para una sociedad que estaba acostumbrada a la efervescencia de las últimas décadas de crédito fácil, periodo que, según muchos, tardará en llegar. Con muchas deudas pendientes de pago, las letras se han acumulado mientras se desmoronaban actividades económicas clave que nos llevaron a la champions league económica mundial. Y en esto llegó la reforma laboral.\nCon esta reforma, si no había quedado demostrado cuán frágil es el mantenimiento del empleo en los momentos en los que la economía deja de crecer, se plantea ahora, con el ocurrente propósito de crear trabajo, adoptar cambios legislativos para despedir más fácilmente.\nResulta paradójico que la reforma laboral que se aprueba, pero que debemos frenar en beneficio del país, incida con más ahínco en su articulado en facilitar los motivos del despido que en el freno a la dualización del mercado del trabajo, primando la estabilidad. Pese a lo que reza el preámbulo del Real Decreto Ley, que se deshace en proclamas en contra de la temporalidad en el empleo, la modificación del Estatuto de los trabajadores que se está empezando a aplicar es, principalmente, un bandazo irresponsable a favor del desequilibrio del marco jurídico de las relaciones entre empleador y empleado, lo que en un escenario de "crédito difícil" es una perfecta arma para destruir más empleo, "temporalizando el empleo estable", esto es, optando por un igualitarismo a la baja en las condiciones laborales.\nEn ese marco justificativo de flexibilización, la reforma laboral también tiende hacia la "individualización" de las relaciones laborales, al tú a tú en el seno del centro de trabajo, contraviniendo una de las esencias del derecho laboral, que no es otra que la tutela compensatoria al que no ostenta el poder directivo. La regulación colectiva de las condiciones de trabajo, y el papel de la organización de los trabajadores/as en él, otro aspecto cuestionado en esta oleada liberalizadora de todo (menos de los beneficios), es fruto de la búsqueda de mejoras en las prestaciones al trabajador/a, y el intento de generalizarlas, con un objetivo claro de búsqueda de cohesión social, una de las claves que sustentan nuestra concepción de modelo económico.\nLa aplastante lógica del desvanecimiento de la actividad productiva parece justificar la adopción de estas medidas, pero las reformas deben de venir de otro sitio, léase el marco financiero, de modelo productivo, de control de los movimientos de capitales, etc.\nMantener un empleo es hoy algo clave como elemento de cohesión social, y esta reforma no incide en ello, sino en facilitar desprenderse de trabajadores/as en situaciones de crisis. Pero precisamente las crisis son la prueba de algodón de la salud socioeconómica de un entorno, y también de la coherencia de algunos postulados ideológicos. Casi más peligrosa que la propia reforma es la apertura de la caja de Pandora del cuestionamiento del derecho al trabajo, que se ve como algo secundario frente al mantenimiento de la actividad económica. Se dice que si no hay actividad tampoco hay empleo, con una meridiana claridad; pero también es cierto que sin empleo no hay sociedad que se mantenga en pie durante mucho tiempo. ¿Acaso no es posible repartir y disminuir las desigualdades en tiempos de crisis? En el fondo, de lo que hablamos con esta reforma laboral es de incrementar o no las desigualdades sociales, al dar mayor margen a desvincular a los que tienen como principal fuente de ingresos su trabajo diario, independientemente de si en el cómputo de los años hay días con mayor o menor actividad. La flexibilidad no debería venir de la mano de una carta de despido y de la pérdida de perspectivas de integración sociolaboral, sino de una sana reformulación de nuestras prioridades socioeconómicas, sin incidir aún más, a través del despido fácil, en deteriorar la calidad de las relaciones laborales, ya hoy en franco cuestionamiento con una crisis de incierta duración y penosas consecuencias sociales.


La mejor época para cambiar tu sistema de climatización | Venta e instalación de aire acondicionado a empresas de reformas, particulares y negocios\nPosted by AiresDeMadrid on 7 marzo, 2019 in aires de madrid, curiosidades, empresa, hogar\nSeguro que alguna vez te habrás planteado la difícil cuestión, y que no demasiada gente sabe contestar, de cuál es la época más adecuada para cambiar tu sistema de climatizaciones o de aparato de aire. Como bien dice el sabio refranero español, ‘solo se acuerda uno de Santa Bárbara cuando truena’. Este dicho viene como ni pintado a esta pregunta, ya que la mayoría de personas optan por cambiar su sistema en aquellos meses en los que la temperatura exterior es muy alta o muy baja. Por ello, los meses en los que más demanda de este servicio se produce es, precisamente, en los meses pico de las estaciones mencionadas, como son julio y agosto, por las altas temperaturas, y enero y febrero, por las bajas temperaturas.\nEs precisamente durante estos meses cuando optas por cambiar tu sistema o instalar de una vez por todas el preciado aire acondicionado que te suavizará las duras temperaturas del exterior. Entonces sucede lo que nadie desea: una vez que te has decantado por instalar este maravilloso aparato, contactas con la empresa y esta te contesta que, durante estos días, no puede ofrecerte sus servicios debido a que se encuentra hasta arriba de trabajo. ¿Qué sucede entonces? Que tienes que pasar los días de extremo calor y frio en tu casa sin la ayuda de un buen sistema de clima. Esto no puede seguir así.\n¿Sabes qué debes hacer para evitarlo? Sigue leyendo y lo descubrirás.\n¿Existe una época correcta para realizar el cambio del sistema de climatización?\nTras esto, se produce la pregunta que nos hacíamos anteriormente: ¿existe alguna época mejor para realizar el cambio de tu sistema? Por supuesto que sí. La mejor época para realizar dicho cambio o para instalar el aparato de aire será fuera de los meses pico de calor o frio, es decir, en primavera u otoño, ya que las empresas que nos dedicamos a estos servicios tenemos un menor volumen de trabajo, por lo que te podremos atender con mayor celeridad. Además, los precios de diferentes aparatos dedicados a la modificar la temperatura bajan sus precios en los meses de temperaturas más suaves, por lo que elegir esta época para realizar el cambio te supondrá un ahorra económico importante. Si ya tienes decidido instalarlo, hazlo alejado de los meses de calor o frío más intenso, y será todo beneficios. La primera ventaja es la que comentábamos, y que se encuentra estrechamente relacionada con la oferta y la demanda. Como no podría ser de otra manera, la demanda de este tipo de servicios es mucho más alta cuando llegan los meses de calor y frio más intensos que cuando las temperaturas son más suaves y agradables. La segunda ventaja son los precios, como recalcábamos en líneas anteriores.\nAdemás de los precios, un importante beneficio que se deriva de adelantarte a la época en la que la demanda es mucho mayor es que podrás conseguir una atención mucho más personalizada por parte de la empresa, al no encontrarse el comercio tan saturado. Esto desembocará en que los profesionales que trabajen en tu casa podrán dedicar mucho más tiempo a realizar su labor. Aun así, es necesario recalcar que desde nuestra empresa abogamos por un trato totalmente profesional y personalizado, por lo que la calidad de nuestro servicio no se verá disminuido, aunque optes por realizar el cambio de tu sistema en los meses de más volumen de trabajo.\nOtro factor que debes tener en cuenta a la hora de realizar este proceso es el abanico de posibilidades que se te abren cuando te dispones a comprar un aparato, como un A/C, por ejemplo. En la época de mayor demanda, los productos que se encuentran en venta son mucho menores, ya que los mejores aparatos pueden encontrarse agotados o con muy bajo stock.\nUna de las mejores opciones es, sin duda, la instalación de un aire acondicionado\nLa instalación de aires acondicionados es una muy buena elección. Lejos de lo que se pueda pensar, los A/C son un instrumento útil tanto para los meses de verano como para los de invierno, ya que son totalmente efectivos tanto para calentar como para enfriar grandes espacios. Por ello, el uso del aparato de aire se puede extender tanto durante los meses de verano como durante los de invierno. Olvídate de pasar frío o calor en tu propia casa e instala un buen aparato de aire. Te aseguramos que no te arrepentirás.\nPor lo tanto, como conclusión se podría decir que la previsión será tu mejor aliada por un gran número de razones. Realizar el cambio del sistema durante los meses de temperaturas suaves conllevará conseguir un servicio de la mayor calidad, a precios más económicos y sin tener que esperar. Además, si optas por adquirir un aparato de A/C, tendrás un mayor stock y podrás adquirir un aparato de la más alta calidad a un precio muy interesante.\nNo lo dudes más, si estás pensando en realizar reformas y llevar a cabo el cambio de tu sistema de climatización en Madrid, ponte en contacto con nuestra empresa y te ofreceremos un presupuesto sin ningún compromiso, además de darte un servicio de la más alta calidad. Somos especialistas en el cambio de sistemas y en la instalación de aparatos de aire, con muchos años de experiencia que avalan nuestro trabajo diario.


16/04/2016 por Celi 9 comentarios\nDescubre la belleza de la misteriosa Venecia en invierno, cuando aún no se ha inundado de turistas, y al mismo tiempo, ¡ahorra dinero! No te arrepentirás.\nVenecia es una de las ciudades más visitadas de Italia, e incluso de Europa. Y no es de extrañar, pues su belleza es única y maravillosa.\nSin embargo, las mareas de turistas que surcan sus calles y canales a lo largo del año, pueden llevar al visitante a odiar la experiencia que supone visitarla.\nHoy, mi objetivo es ayudarte a enamorarte de ella, sin sufrir las desdichas que supone su fama mundial, y al mismo tiempo ahorrarte unos euros. Para ello, hay tres consejos básicos que puedes seguir:\nVisitarla en temporada baja.\nPasear por ella cuando cae la noche y/o madrugar para ver salir el sol.\nPerderte por sus barrios o quartiere menos turísticos y más auténticos, si cabe.\nA continuación, voy a elaborar estos puntos y darte consejos para sacar el máximo partido de tu visita de una forma relajada.\nCuándo ir: temporada baja\nQué llevar en temporada baja\nVenecia siempre está inundada de turistas. Da igual cuándo vayas, allí estarán. Pero existen determinadas épocas durante las cuales la afluencia de visitas es tan elevada que tu viaje puede convertirse en un infierno.\nEsto es así, en especial, durante la primavera, pues el clima es más suave. En verano (junio, julio y agosto), además de miles de turistas, encontrarás temperaturas demasiado elevadas para realmente disfrutar de la ciudad. Así que evita, por lo que más quieras, esos meses.\nEn octubre, noviembre y diciembre, el lugar vive un momento más tranquilo, aunque es cuando más llueve en la región y son frecuentes las situaciones de ‘acqua alta’, en las que muchas calles y plazas se inundan debido a la subida del nivel del agua en la laguna. En las principales zonas, cuando esto ocurre, montan unas plataformas a modo de puentes para facilitar el tránsito.\nEl magnífico carnaval de máscaras de Venecia, en Febrero, también es temporada alta. Es un espectáculo digno de ver; sin embargo, la compañía que tendrás será, sin lugar a dudas, demasiada. Es importante evitar también fiestas nacionales, como el 25 de abril (día de la liberación italiana), 2 de junio (fiesta de la república italiana) o 15 de agosto (ferragosto); junto con las festividades religiosas (pascua, etc.).\nMi recomendación personal es ir durante los meses de enero, febrero y principios de marzo, evitando fechas señaladas. De esta forma, compensarás las posibles inclemencias del clima con muchos menos turistas y precios más bajos en general. Para que te hagas una idea del tiempo que puedes encontrar, las fotos que puedes ver en esta entrada de blog fueron tomadas durante nuestro viaje a primeros de marzo del 2016.\nDurante estos meses de invierno, las temperaturas son bajas y el ambiente es húmedo. Aunque no son los meses más lluviosos del año, puedes encontrarte con días grises, tormentas y alguna que otra ‘acqua alta’. Por lo tanto, lleva suficiente ropa de abrigo, impermeable o paraguas, y zapatos resistentes al agua (como unas katiuskas, botas con tecnología Gore-Tex o similares).\nSi viajas desde fuera de Italia, es posible que llegues en avión o transatlántico. Te desaconsejo encarecidamente esta última opción. Si llegas en un barco cargado miles de turistas a una ciudad de tan reducidas dimensiones, puedes olvidarte de disfrutar de ella de forma tranquila y sin multitudes. Casi ninguno de los consejos que voy a darte tendrá validez en ese caso, salvo que te pierdas por las zonas menos turísticas de la Venecia.\nSi llegas en avión al aeropuerto de Marco Polo, puedes tomar un bus de línea (5) o el autobús azul de la compañía ATVO, mucho más rápido. Ambos te dejan en Piazzale Roma, puedes adquirir los billetes cuando llegues al aeropuerto y cuestan unos 6€. Existe la posibilidad de tomar un bus acuático, algo más caro, hasta la ‘Piazza San Marco’ con la compañía Alilaguna. También puedes tomar un taxi acuático, demasiado caro si no vas en grupos grandes (unos 100€ el trayecto).\nSi aterrizas en el aeropuerto de Treviso, mucho más alejado que el de Marco Polo, tu mejor opción es comprar un billete de autobús al llegar con las compañías ATVO o Barzi Service. Ambos tienen precios y horarios similares, pero difieren en la duración del trayecto. En este caso destaca Barzi Sericve, ya que circula por autopista.\nEn el caso de que llegues en coche, deberás dejarlo en el aparcamiento de Piazzale Roma, puesto que Venecia no admite tráfico rodado (¡incluidas bicicletas!). Esto te costará 24-29€ diarios dependiendo de las dimensiones de tu vehículo. Puedes obtener más información en esta página.\nEn mi opinión, la mejor forma de viajar a Venecia, si ya te encuentras en Italia, es utilizando el tren. Si conoces las fechas de tu viaje con suficiente antelación puedes ahorrar mucho comprando los billetes con tarifas economy o super-economy online en la página web oficial de Trenitalia.\nEste transporte funciona muy bien en Italia, aunque no te librarás de los ocasionales retrasos. La buena noticia es que, si por culpa de un retraso en los horarios del tren, pierdes la conexión, te asignarán al siguiente tren que parta hacia el mismo destino sin coste adicional. Sólo tendrás que acercarte a la oficina de la estación. Eso sí, dibuja la mejor de tus sonrisas y habla con cortesía. Relájate y recuerda, estás de vacaciones.\nMi recomendación personal, camina. Pasea por sus calles, es la mejor forma de conocer esta ciudad y no perderte sus detalles.\nSi la idea de navegar por sus canales es muy tentadora para ti, existen cuatro opciones.\nLa opción más cara, romántica y famosa, es contratar un tour privado (su precio dependerá de su duración) en una góndola. Si estás intentando viajar por poco dinero, no contemples esta opción.\nUsar un taxi acuático es la opción más rápida de llegar de un sitio a otro, pero claramente caro en comparación con los siguientes transportes públicos.\nAdquirir por 7€ un billete para viajar en vaporetto, un equivalente acuático del autobús urbano. Es el transporte más usado por los turistas, ya que con él puedes, no sólo surcar el gran canal, sino también llegar a otras islas de la laguna, como Lido, Murano o Burano. Puedes ver las líneas de vaporetto aquí.\nEl traguetto es una góndola, algo más grande que las privadas, que cruza de una orilla a otra el gran canal por las zonas donde no hay puentes. Sólo funciona durante el horario laboral, realizan trayectos cortos de 2-3 minutos de duración y cuestan muy poco (1 o 2€ por trayecto). Son usados, sobre todo, por lugareños, los cuales podrás distinguir porque realizan el viaje de pie. Si quieres vivir la experiencia de subir en una góndola sin gastar demasiado dinero, ésta es tu mejor opción.\nLos alojamientos dentro de Venecia son bastante caros, aunque los precios son más reducidos en temporada baja. Existe la posibilidad de dormir en las afueras, en una zona continental llamada Mestre. Con esta opción ahorrarás dinero, pero dependerás de los horarios de trenes para volver a tu alojamiento.\nSin embargo, al menos una vez en la vida, merece la pena dormir en la ciudad y disfrutar también de los paseos nocturnos o de madrugada, cuando las calles se vacían de turistas y los canales adquieren nuevos matices llenos de misterio. Si tienes suerte, verás la niebla levantarse poco a poco del lecho de la laguna para descubrir los majestuosos palacios venecianos a primera hora de la mañana.\nEs posible encontrar alojamientos de precio medio si reservas con bastante antelación en los meses de invierno. Nosotros nos alojamos en el Hotel Río Venice, en el barrio de Santa Croce, bastante tranquilo en lo que se refiere a turismo. En temporada baja puedes encontrar habitación para dos personas por 70-80€ la noche, toda una ganga tratándose de Venecia.\nEl lugar ha sido renovado recientemente, por lo que está muy nuevo, tiene habitaciones amplias, camas cómodas y el nivel de limpieza es impecable. Aunque no ofrecen desayuno en sí mismo, ponen a tu disposición productos básicos (galletas, cereales, zumos de bote, cafetera, biscotes, etc) con los que tomar un desayuno bastante simple. Puedes complementarlo comprando leche, pan o bollería. Ofrecen tres habitaciones con baño privado exterior.\nEn general, es un alojamiento 100% recomendable, con una buena relación calidad/precio. El único punto negativo son las cerraduras instaladas en las puertas de las habitaciones y los baños, bastante ruidosas. Pero, por lo demás, es perfecto.\nNuestra primera reserva, en el B&B Abatea, situado en el quartiere de San Marco, fue cancelada sin razón justificada por los dueños del B&B un mes antes de nuestro viaje. Habríamos perdido mucho dinero si no hubiéramos hecho la reserva a través de Booking.com, pues fueron ellos los que forzaron al B&B a darnos una segunda opción por el mismo precio/condiciones. Nos ofrecieron por el mismo precio el Hotel Rio Venice, aunque, debido a que su situación no era tan céntrica, conseguimos rebajar algo el precio. La próxima vez, reservaré directamente en Rio Venice, ya que la atención recibida por el B&B Abatea pudo ser mejor, en mi opinión.\n¿Cómo resumir esta pregunta? No creo que ni siquiera un veneciano de toda la vida haya descubierto cada rincón mágico que esconde esta ciudad. Mi principal consejo:\nEstá claro que querrás ver todo aquello que ha hecho famosa a Venecia, los lugares más turísticos, como el quartiere de San Marco. Pero si de verdad quieres maravillarte y enamorarte de ella, déjate llevar.\nNo mires el mapa, sólo sigue tus pasos, toma puentes estrechos, calles intrincadas, sin saber qué encontrarás a la vuelta de la esquina.\nSon estos paseos los que harán que tus pupilas se dilaten, abras mucho los ojos y exclames ¡uala!, ¡buah!, ¡guau! o ¡mira!\nMomentos como salir de una calle muy estrecha y ver, al otro lado de un pequeño canal, una plaza iluminada sobre la que se erige hacia el cielo una iglesia de mármol, a modo de catedral, de la cual nunca habías escuchado hablar. O cuando cruzas un puente y ves numerosos palacios antiguos a tu alrededor, con colores gastados por el paso del tiempo, con ventanales y balcones que invitan al reposo y la contemplación.\nUnas flores aquí, unos tapices cubriendo estas paredes, un gondolero paseando a una pareja se pierde bajo los puentes más adelante… Pequeños negocios llenos de curiosidades, máscaras, tintes para el cuero, libros antiguos… Todo suma en la belleza y el misterio de estas calles. Si tuviera que elegir la zona que más me gustó, diría el quartiere Castello, poco visitado en comparación con los demás y precioso.\nEn resumen, piérdete y encuentra maravillas a tu paso.\nHay determinados lugares dignos de mención, o curiosos, que quizás quieras buscar. He marcado los más atractivos en el mapa y a continuación te enumero algunos de ellos.\nBasílica de San Marco. La entrada es gratuita. Si llevas mochila debes dejarla en la taquilla (mira en el mapa más abajo para saber dónde está) antes de hacer la cola para entrar. Este servicio también es gratis. Es ampliamente conocida, aunque quizás lo que no sepas es que, a no ser que se trate de un día especial, a las 11.30 de la mañana encienden las luces. Encontrarse en su interior dorado cuando esto sucede, merece la pena.\nPuente de la Academia. Lugar perfecto para ver amanecer.\nPuente de Rialto y las vistas del mismo. A principios del 2016 el puente estaba en obras, cubierto por completo de plásticos y andamios. Cuando las obras se terminen, volverá a merecer la pena pasear a orillas del gran canal admirando su belleza.\nPuente dei Pugni. Sobre él verás unas baldosas en forma de huellas. Son las marcas donde se posicionaban los luchadores, procedentes de familias enfrentadas, para comenzar las sangrientas peleas que tenían lugar hace cientos de años. Una góndola-frutería se posiciona junto a él cada día para vender sus productos.\nLibrería Acqua Alta. Esta curiosa librería está repleta, a reventar, de libros de todos los estilos que puedas imaginarte, de primera y segunda mano. Muchos de ellos están apilados sobre góndolas dentro del propio comercio, o bañeras, debido a que, cuando el agua sube, la librería suele inundarse. Si vas hasta el fondo del establecimiento, saldrás a una pequeña terraza dónde han acondicionado unas escaleras con los libros más viejos y húmedos, ya inutilizables. Súbete a ellas y disfruta de las vistas.\nEl puente Chiodo. Es uno de los últimos puentes de Venecia sin barandillas. A mí me pareció encantador.\nSi tienes suficiente tiempo (más de dos días), quizás quieras visitar otras islas de la laguna. Son notables las siguientes:\nMurano. En esta isla se produce el famoso y exclusivo cristal de Murano. Puedes realizar tours guiados donde te mostrarán cómo los maestros cristaleros realizan sus obras. Si vas a comprar algún recuerdo de cristal Murano (de precio bastante elevado, por cierto), cuidado con las imitaciones. Busca el sello de autenticidad.\nBurano. Esta es una curiosa isla, llena de casas de colores, tremendamente fotogénica. Hará las delicias de cualquier fotógrafo profesional o aficionado en un día soleado.\nSi has seguido mi consejo y la visitas durante el invierno, debes también saber qué hacer en Venecia cuando llueve. Aquí te dejo mis recomendaciones:\nEntra en el restaurante/bar/cafetería que encuentres más apetecible a tu paso. Una taza de té, un buen café negro, una copa de vino del Véneto junto a un plato casero de pasta o arroz con marisco o pescado. Busca una mesa junto a la ventana y disfruta de Venecia bajo el agua. Tómate tu tiempo y relájate.\nVisita las decenas de iglesias, museos, palacios y galerías que contiene esta maravillosa ciudad. Si te gusta el arte, estás de suerte. En esta página encontrarás las principales atracciones de este tipo. No tengo claro que comprar un bono (Venice Card) o reservar online merezca la pena en temporada baja, cuando las colas no son demasiado largas.\nPonte el chubasquero o abre tu paraguas; y camina. Las calles se vacían, se puede escuchar la lluvia cayendo sobre los canales, la atmósfera se transforma… No te lo pierdas.\n¿Sabías que el cóctel de moda italiano, Spritz, es originario de Venecia? ¿Y tenías idea de que el tiramisù también es veneciano? ¡No puedes marcharte de la ciudad sin haber probado ambos!\nUn sitio famoso por su tiramisù para llevar es la tienda I Tre Mercanti (puedes ver su localización en el mapa al final de esta entrada). Si estás por la zona y te apetece algo dulce… ¡no lo dudes!\nEn Venecia los precios de los restaurantes son más elevados de lo normal, pero existen varios trucos para reducir el gasto en comida.\nPor ejemplo, cuando cae la noche, puedes cenar a base de cichetti, unos pequeños platos similares a tapas o montaditos, que cuestan de 1 a 2 euros cada uno, perfectos para acompañar con un Spritz, copa de vino o refresco. Son muchos los bares que ofrecen estos aperitivos cuando cae la noche (normalmente de 6.30 a 8 de la noche).\nEn especial, puedo recomendarte la Hostaria Vecio Biavorol, los cuales tienen uno producto de primera calidad, combinaciones de sabores deliciosas y originales (pesto de pistacho y mortadela, queso con salsa de tartufo, gorgonzola con nueces…), y todo a muy buen precio. Además, preparan un Spritz barato y buenísimo, ¡doy fe de ello! Hay poco sitio donde sentarse (siempre en barra alta), así que mejor si llegas temprano. Nosotros cenamos allí por 27€/pareja, y no nos privamos de nada.\nAl medio día, los restaurantes ofrecen menús a buen precio, así que podéis aprovechar para comer bastante y bien por menos dinero. Son típicos de esta zona los platos con pescado y marisco, como la pasta con almejas o mejillones (vongole y cozze, en italiano), o el risotto de marisco.\nÉste último está espectacular en el restaurante ai Barbacani, un lugar precioso y acogedor donde comimos los dos por 62€. Si podéis permitíroslo, no os perdáis su tiramisù casero.\nTransporte: 112€ de tren Génova-Venecia ida y vuelta (56€ por persona).\nAlojamiento: 92€ gracias a la oferta (23€ por persona y noche).\nComida: 164.6€ (41.15€ por persona y día).\nEn total, durante nuestro fin de semana para dos en Venecia, gastamos 368.6€; es decir, 92.2€ por persona y día.\nPues ya sólo te queda descubrir esta maravillosa ciudad por ti mismo.\nSi ya la has visitado y te preguntara cuál es tu rincón favorito, ¿serías capaz decirme sólo uno? Déjame tu opinión más abajo, me encantaría saber qué piensas.\nPuedes leer sobre más lugares de ensueño en Italia en otras entradas de este blog, como:\nY recuerda, si tienes cualquier duda o necesitas algún detalle más que no haya comentado, escríbeme y te ayudaré encantada en todo lo que esté en mi mano.\nArchivada en: Viajes Etiquetada con: 2016, Europa, Italia\n19/10/2017 en 20:56\nMi esposo y yo pensamos ir pero nuestro presupuesto es poco queremos ir un par de días desde valencia España .\n20/10/2017 en 18:19\nLa mayor parte del presupuesto se irá en avión y alojamiento. Así que, si no cuentas con mucho, mi consejo es que permanezcas atenta a las ofertas de vuelos y te alojes en Mestre, algo más barato, como te comento en el artículo. Una vez allí, puedes comer barato (pizza al taglio, por ejemplo) y pasear es gratis, además de… ¡delicioso! Eso sí, si quieres montarte en góndola, ir a una isla o entrar en algún museo, entonces el gasto aumenta. Tenlo en cuenta a la hora de hacer tus cálculos. Suerte y que disfrutes de Venecia.\n20/10/2017 en 20:00\nAmalia, he actualizado la entrada con una nueva sección: Presupuesto.\nEn ella te cuento cuánto gastamos durante nuestro fin de semana en Venecia en temporada baja, para que te hagas una idea. Como ves, y tal como te decía, gran parte del gasto dependerá del vuelo y el hotel. Espero que te sea de ayuda.\n07/09/2016 en 12:53\nhola celi si sube el aqua alta no hay otra coda que usar botas de goma yo tengo un par que me cubren toda la pierna asi tenes mayor proteccion al caminar. excelente blog saludos\n07/09/2016 en 18:19\n¡Hola Carlos! Muchas gracias por tu comentario. Tienes razón, unas botas de goma que cubran toda la pierna son la mejor opción, sin duda, para caminar por Venecia con acqua alta. Me imagino que pocos visitantes llevarán ese tipo de calzado en su equipaje (¡yo no, al menos!). Pero, si tienes la suerte de vivir en esa maravilla de ciudad, deben ser imprescindibles. ¡Muchas gracias por tu valiosa aportación! Un abrazo. Celi.\n21/04/2016 en 22:15\nBuenísimo reportaje!!! Las fotos sencillamente impresionantes!!\n28/04/2016 en 18:15\n¡Gracias, Shell! Venecia estaba realmente fotogénica ese fin de semana y el fotógrafo que viene conmigo… ¡es un crack! Un abrazo.\n[…] por fuera, comparada con otros templos que habrás podido ver en Italia (como, por ejemplo, los de Venezia, Firenze o Siena), merece la pena ser vista por dentro (entrada […]\n29/05/2016 a las 19:42\n[…] de ensueño en Italia en otras entradas de este blog, como Florencia, Siena y el Val d’Orcia, Venecia y Castelluccio de Norcia. Y recuerda, si necesitas más detalles sobre esta u otras zonas, no dudes […]


Bollos que puedes hacer en casa con tus hijosEl Correo de España\nBollos que puedes hacer en casa con tus hijos\nCocinar con los niños es una manera genial de entretenerles, y por qué no, la excusa perfecta para elaborar platos de lo más ricos.\nIsa Diz - 13 abril 2020\nLo primero, batimos en un bol el azúcar con los huevos.\nA continuación, añadimos el aceite, la zanahoria y después la harina con la levadura. Mezclamos bien.\nLo ponemos en un molde untado con aceite y espolvoreado de harina.\nPor último, horneamos a 180ºC durante 30-40 minutos aproximadamente. Pinchamos con un palillo de vez en cuando para ver si está hecho.\nRemueve bien y coloca todo en un recipiente apto para horno untado de mantequilla y harina. Hornea a 180ºC durante 40 minutos. Deja templar para desmoldar.\nEl brownie de chocolate es un postre nutritivo, ya que nos aporta proteínas de calidad, azúcares y grasas, además de vitaminas, minerales y sustancias antioxidantes.\nBeneficios del consumo moderado de chocolate negro:\nEl chocolate negro es un alimento que puede formar parte de las meriendas sanas de los niños, poniendo siempre un trozo grande de pan y uno pequeño de chocolate. En las meriendas infantiles se debe seguir ese principio: un bocadillo con pan y lo de dentro del pan en pequeña cantidad.


Viviendas en Peramola (pág. 1)\nViviendas en Peramola\nViviendas por tipo en Peramola\nPiso en venta en Peramola, rebajado\nBanco Popular ref. 52909709\nFantástico piso con orientación sur y situado en la primera planta de un edificio con ascensor. Se ubica en la Calle Santa Lucía, en el pueblo de Trago, perteneciente al municipio de Peramola. Se distribuye en salón con cocina amueblada, 3 dormitorios y un cuarto de baño completo. Dispone de suelos de plaqueta y calefacción.


El Sistema de Monitoreo Atmosférico indicó que esta tarde, la radiación alcanzó los 11 puntos, nivel considerado extremamente alto; se recomendó utilizar bloqueador solar de acuerdo al tipo de piel\nMetrópoli 18/07/2018 13:30 Notimex Ciudad de México Actualizada 14:01\nCDMX.- Esta tarde es indispensable la protección para todo tipo de piel, toda vez que en el Valle de México la radiación solar alcanzó los 11 puntos, nivel considerado extremadamente alto.\nEl Sistema de Monitoreo Atmosférico indicó que el tiempo máximo de exposición a la intemperie es de 13 minutos para piel clara; 16 para la piel morena clara y 20 minutos para la piel morena oscura.\nMencionó que la exposición intensa a la radiación UV puede dañar la piel e incluso provocar cáncer, así como afectación a la vista con daños irreversibles como inducir el astigmatismo, cataratas y degeneración macular.\nLas pieles claras son más vulnerables a sufrir quemaduras de sol; sin embargo, todos los tipos de piel son propensos a desarrollar alguna enfermedad relacionada con la sobreexposición al sol, por eso es se recalcó la importancia de utilizar bloqueador solar de acuerdo con el tipo de piel.\nRadiación en CDMX rayos solares Sistema de Monitoreo Atmosférico radiación UV


NORMAS - Foros de Bolsa: Foro de DIAS DE BOLSA\nLas normas de convivencia en el foro vienen dadas por el propio sentido com�n. Basta con entender que si un usuario abusa del espacio com�n de todos, est� necesariamente limitando el de los dem�s.\nA este respecto no est�n permitidas las alusiones personales a los dem�s usuarios, y en general cualquier mensaje obsceno, vulgar, sexista, despectivo o que genere mal ambiente en el foro. No est� permitido el registro de dos nombres por un mismo usuario.\nAunque los administradores y moderadores de diasdebolsa intentar�n editar todos los mensajes inaceptables, es imposible revisarlos todos. Todos los mensajes expresan el punto de vista del autor, y los propietarios de diasdebolsa no aceptan responsabilidad por el contenido de cualquier mensaje.\nLos administradores de diasdebolsa se reservan el derecho de eliminar, editar, mover o cerrar cualquier tema por cualquier raz�n.\nSi est�s de acuerdo con estos terminos, por favor selecciona la casilla abajo y pulsa el bot�n 'Registrarse'. Si quieres anular el proceso de registro pincha aqu� para regresar al �ndice del foro.\nEvidentemente lo del derecho a eliminar cualquier cosa por cualquier razon\nanula todo lo escrito anteriormente. Ahora entiendo porque nadie me contestaba\nCreo que a los administradores no les costaria mucho ampliar sus puntos de vista sobre cuales son sus razones no para eliminar temas sino para eliminar foreros, tipo hacer publicidad de otro foro mediante privados, etc..


En Argentina el cáncer de mama es el más frecuente en las mujeres con casi 20 mil casos por año | Paralelo32.com.ar\nInicio Suplementos Nosotras En Argentina el cáncer de mama es el más frecuente en las...\nEl mes de octubre sirve para la concientización del cáncer de mama, designado desde 1983 por la OMS (Organización Mundial de la Salud) con el objetivo de promover, estimular y difundir información acerca de la importancia de la detección temprana del cáncer de mama. Es también durante Octubre Rosa que cada 19 se celebra el Día Internacional de la lucha contra el cáncer de mama como recordatorio del compromiso de nuestra comunidad en la lucha contra esta enfermedad.\nNo obstante, hay que hacer mención al 2020, en el cual debido a la pandemia por Covid-19, los controles de rutina y la detección temprana disminuyeron drásticamente, aunque este año los conocimientos y las herramientas adquiridas permitieron retomar las actividades de manera correcta, respetando los protocolos de seguridad, tanto para los pacientes como para los médicos.\nPorque lamentablemente, con casi 20.000 casos por año, el cáncer de mama sigue siendo el tumor maligno más frecuente y es la segunda causa de muerte por cáncer en la mujer en la Argentina. Sin embargo, también sabemos que esta enfermedad detectada a tiempo, en la mayoría de los casos tiene chances de curación mayores al 90%.\nSin embargo, existen otros que sí podemos controlar para reducir las posibilidades. Es aquí donde podemos actuar. La Asociación Argentina de Cirugía aconseja llevar un estilo de vida saludable y adoptar hábitos que contrarresten a los factores de riesgo modificables. De esta manera, mantener un peso adecuado, hacer ejercicio con regularidad, limitar el consumo de alcohol, no fumar y tener una dieta variada y nutritiva según necesidades, contribuye a disminuir el riesgo.\nUna Instagramer deja de depilarse un año para luchar contra el...


Bankia prevé gestionar un volumen de negocio de más de 40.000 millones de euros a cierre de 2020 con su servicio de asesoramiento personalizado digital, "Conecta con tu experto", lo que supondrá duplicar los 21.000 millones de euros registrados a finales de 2017.\nAsí lo ha explicado hoy el director corporativo de Multicanalidad de Bankia, Nemesio Fernández, que junto con el director general adjunto de Banca de Particulares, Fernando Sobrini, y el director de Banca Digital, Félix Uriarte, han presentado la estrategia en banca digital y el modelo de distribución multicanal de la entidad, que realizará una inversión tecnológica de 1.000 millones en tres años.\nBankia espera sumar dos millones de clientes digitales hasta 2020, hasta finalizar el periodo con 5 millones. En 2020, según el banco, el 65 % de sus clientes tendrá perfil digital, y más del 35 % de las ventas se hará por estos canales.\nTal y como ha explicado Sobrini, actualmente, el 40 % de los clientes del banco se relaciona en exclusiva con las oficinas, pero, al mismo tiempo, otro 14 % de los usuarios solo lo hace por vía digital. Además, las compras digitales ya representaron en agosto el 25 % del total del banco. En los clientes digitales, el móvil sigue ganando importancia y se ha convertido en la primera vía de conexión con el banco.\nSobre "Conecta con tu Experto", el director corporativo de Multicanalidad de Bankia, Nemesio Fernández, ha explicado que este servicio, que es gratuito, permite al usuario contar con un gestor personal (siempre es el mismo) y contratar los productos del banco de forma remota.\nIgualmente, el servicio está disponible durante las veinticuatro horas, siete días a la semana. A finales de 2017, "Conecta con tu Experto" contaba con 563 gestores y ofrecía servicio a casi 600.000 clientes.\nLa previsión de Bankia es que a finales de este año se extienda a más de 760.000 clientes del banco, y en 2020 sume 1,1 millones de clientes y unos 1.000 gestores, todos ellos, provenientes de las oficinas de la entidad.\nBankia también ha explicado que su estrategia sobre el denominado "open business" pasa por establecer acuerdos con diferentes socios para integrar productos y servicios del banco en sus canales y viceversa.\nLos acuerdos alcanzados en los últimos meses entre Bankia y compañías como PayPal, Zankyou (portal de referencia en la organización de bodas) o la cadena MTV son ya los primeros ejemplos de "open business".\nPese a esta estrategia digital de Bankia, la entidad sigue apostando por la oficina como canal principal tal y como ha asegurado Sobrini, que preguntado por la si banca seguirá reduciendo su red de sucursales por la digitalización, ha dicho que eso dependerá de la demanda de los clientes.\nPor último, y sobre la posibilidad de que la entidad venda productos de la competencia, ha dicho que aunque no es una novedad, es una de las posibilidades del futuro, y que si el cliente lo demanda, la entidad no puede cerrarse a nada.


Cómo Aprender Inglés Rápido Como Principiante en Monongahela PA | (888) 507-9758\nCómo Aprender Inglés Rápido Como Principiante en Monongahela PA\nCada vez más personas descubren cómo aprender inglés en línea en Monongahela. Esto se debe, en parte, a la influencia de internet. La ‘Era de Internet’ ha hecho que sea casi una necesidad saber inglés al menos en cierta medida. También ha hecho que sea más fácil aprender el idioma, incluso si el acceso a una instrucción de inglés de calidad no está disponible.\nAprender Inglés en Línea en Monongahela es Fácil\nPara aquellos que no conocen el idioma, esto puede parecer desalentador. Sin embargo, la Era de Internet también ha provocado un cambio en la forma en que las personas pueden aprenderlo, especialmente en Monongahela, PA 15063. Ahora es completamente posible descubrir cómo aprender inglés en línea, incluso si tiene un presupuesto mínimo, a través de nuestro programa.\nUna forma de aprender es inscribirse en el curso de inglés como segundo idioma. Nuestro programa se utiliza en todo el mundo y es conocido por ser extremadamente útil para ayudar a los hablantes no nativos a aprender el idioma. Si necesita aprender inglés para su trabajo en Monongahela, esta puede ser la mejor opción. Nuestros cursos de inglés en línea tendrán componentes de lectura, escritura y comprensión auditiva. Algunas de las partes pueden requerir un micrófono para que pueda hablar el idioma también.\nAverigüe cómo aprender inglés en línea en Monongahela, 15063\nSi vas a utilizar Internet para aprender, tendrás que tener en cuenta algunas cosas. Primero, muchos sitios web tienen contenido que no está escrito usando la gramática adecuada. Use los sitios como fuentes de información conversacional en inglés, no para corregir la gramática. Afortunadamente, ese no es el caso con nuestro programa. Te ayudamos a aprender todos los aspectos del inglés en 15063 correctamente para asegurarte de obtener la mejor educación posible.