Hace dos veranos colgaba las botas en ‘Hearthstone’. No con la intención de abandonarlo para siempre, pero sí dejando de lado un ritmo de juego que involucraba partidas diarias o, como mínimo, semanales. El de Blizzard era, por así decirlo, mi juego de cabecera. El pasatiempo al que acudía cuando no me apetecía jugar a otra cosa.\nPese a gastar lo justo, habiendo conseguido mantenerme al día e incluso alcanzar notables posiciones en juego con rango, el amor acabó rompiéndose. Por aquél entonces comentaba que serían las expansiones las que, de tanto en tanto, me devolverían al juego para no abandonarlo por completo, pero la promesa no se cumplió y ha sido ahora, dos años después, cuando he vuelto a darle una oportunidad a ‘Hearthstone’.\nLas razones por las que abandoné ‘Hearthstone’\nCazador y Mago, mis dos héroes favoritos y los personajes sobre los que me había apoyado durante los algo más de cuatro años que llevaba jugando a ‘Hearthstone’, resultaban ser completos desconocidos frente a los que me era casi imposible sentarme a formar un mazo.\nCualquiera que haya jugado a ‘Hearthstone’ o algún título similar, sea físico o digital, sabe hasta qué punto es complicada esa tarea. Contentar a todos por igual y además llegar a un informe financiero afirmando que hay crecimiento tanto a nivel de usuarios como de beneficios es una tarea terriblemente compleja que, indudablemente, me hace admirar el trabajo de Blizzard.\nSobra decir que vuelvo a ‘Hearthstone’ consciente que, de una forma u otra y como rezaba el mantra de cierta estrella de combate, todo esto ha pasado y volverá a pasar. Que el debate sobre el no poder vender tus cartas en un mercado de segunda mano como en ‘Magic: The Gathering’ -aún hoy apodado como el juego de cartas más complejo del mundo– va a seguir ahí y que, cuando menos me lo espere, todas esas cartas a las que me acabaré acostumbrando se perderán como lágrimas en la lluvia cuando llegue otro cambio radical.\nVuelvo a ‘Hearthstone’ y lo hago sin sorpresas en lo que a interfaz y estructura se refiere. La primera incursión en el juego viene precedida de una instalación que se alarga durante casi una hora y a la que sigue un vendaval de carteles de información que me avisan de un cambio de año, de modificaciones de cartas y un festival de anuncios de lo que llegó y lo que está por venir.\nCualquier movimiento aparentemente lógico podría hacer arquear la ceja a cualquier jugador actual, así que a la duda le sigue la austeridad y, por ende, la decisión de no tocar nada hasta saber qué narices me voy a encontrar cuando me lance al juego. ¿Pero cómo aprender todo lo que ha cambiado en ‘Hearthstone’ en dos años?\nPor suerte el gran trabajo de Blizzard no sólo se limita a su dominio a la hora de intentar venderte nuevos sobres. En Aventura, lo que en esencia es el modo para un jugador de ‘Hearthstone’, está todo lo necesario para reaprender a jugar. Una serie de desafíos que van desde los puzles hasta la formación de mazos que vive no sólo para mantener enganchada a la comunidad, también para servir como tutorial de cada nueva expansión que ha ido llegando al juego.\nComo el resumen que precede al capítulo de tu serie favorita, todas las emociones que un día dejé atrás empezaron a florecer de nuevo. Ahí estaban los nervios del mulligan, las ansias al robar cartas, la alegría al ver que lo que llevaba preparando dos turnos atrás salía bien, la suma de mano y tablero para comprobar si estaba al alcance del daño necesario para saltar al siguiente combate. Todos esos números y enigmas aleatorios que alguien que siempre fue de letras abrazó en su día como si fuese una religión. ‘Hearthstone’, en definitiva.\nEl tiempo y dinero que necesito invertir para poder disfrutar del juego al máximo nivel es algo que ni de lejos compensa el trago por el que tengo que pasar. ‘Hearthstone’ sigue ahí, con lavados de caras y promesas que maquillan pero no borran todo lo que me hizo abandonar el juego. No puedo hipotecar mi tiempo libre a un conocimiento e inversión, tanto de horas como de dinero, con consumo preferente.\nSin embargo esta vez sí he visto la solución que no alcancé a vislumbrar en su día. Ahora sé que puedo volver a ‘Hearthstone’ años después y seguir disfrutando de él. No de la misma forma que al principio, pero sí como un pasatiempo al que dedicar algunas horas cuando salga una expansión que me llame la atención o me dé una venada. Especialmente si hay alguna aventura con la que medirme frente a la máquina.\nPodría decirse que he encontrado lo que venía buscando. Ahora sé que sí, puedo volver a jugar a ‘Hearthstone’ cuando quiera, y que aprender viejos y nuevos conceptos sigue siendo igual de interesante para el novato como para el que abandonó.\nSé también que va a ser un entretenimiento pasajero, que mantiene todo lo que me hizo abandonar y que, al menos por ahora, Blizzard no ha dado con la excusa perfecta para conseguir que me quede. Ese es, y será, el gran reto de ‘Hearthstone’ hasta que se le agoten las cartas.


Categorías: FitnessMedicina funcionalNutrición y Bienestar\nLa disminución de los niveles de la hormona tiroidea puede conducir a un aumento en el colesterol LDL, o grasa, en su sangre. La hormona tiroidea ayuda al hígado a descomponer el colesterol que circula en su sangre y estimula. Los triglicéridos y su colesterol LDL pueden aumentar sustancialmente siempre que no tenga suficiente hormona tiroidea. Además, el hipotiroidismo también puede afectar negativamente su estado de ánimo. La glándula tiroides ayuda a regular los mensajeros químicos, o neurotransmisores, que su cerebro utiliza para comunicarse con sus propios nervios. Estos mensajeros pueden descontrolarse, causando que uno se sienta ansioso y deprimido cuando su tiroides no funciona correctamente.\nPara las personas con hipotiroidismo, Igor Klibanov, un entrenador personal en Toronto, fundador de Fitness Solutions Plus, y también escritor de "Unlimited Progress: The Way to Desbloquear el potencial de su cuerpo", recomienda cardio junto con una rutina de entrenamiento de fuerza que incorpora estos seis ceremonias:\nSiguiente página Síndrome metabólico y quiropráctica »\nPágina anterior «Mejora de la fasciculación muscular con cambios en la dieta: neuropatía del gluten


Desayuno insuficiente y falta de sueño favorecen obesidad infantil | seco.org\nAsí lo han explicado hoy expertos en alimentación durante la tercera y última jornada del XVII Congreso de la Sociedad Española de Nutrición (SEN), que ha congregado esta semana en Barcelona a más de 300 especialistas para abordar los retos de una alimentación "saludable, segura, sostenible, social y satisfactoria".\nEn una mesa redonda titulada "Estilos de vida", el doctor Luis Moreno, presidente de la SEN, ha subrayado que "la obesidad infantil es, sin duda, un problema de salud pública, el más importante que afecta a esta población desde el punto de vista del estilo de vida y la nutrición".\nBarcelona, 29 jun (EFE).- Los niños deberían acostarse temprano para completar un número adecuado de horas de sueño y poder empezar el día en buenas condiciones y con un desayuno de calidad, algo que podría reducir la incidencia de la obesidad infantil en España.\nDespués del fuerte incremento de la incidencia de esta patología en los años ochenta y noventa, los últimos estudios muestran "una cierta estabilización, incluso con ligera tendencia a disminuir" durante la última década.\nAun así, Moreno ha reclamado "precaución" y ha explicado que "hay niños que no desayunan y, además, suele haber déficit en el aporte de alimentos".\nPara el doctor, "lo recomendable sería que entre el desayuno que se tome en casa y el almuerzo de media mañana en la escuela los niños ingirieran tres grupos de alimentos: un lácteo o derivado, un alimento a base de cereales y una pieza de fruta".\nDurante la jornada de hoy, también se han abordado los beneficios de la dieta mediterránea y, en este sentido, la doctora Ascensión Marcos, vicepresidenta del Comité del Congreso y profesora de Investigación del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), ha advertido que "no se sigue como se debería".\n"Los mensajes sobre una dieta saludable son muy controvertidos y, en la mayoría de los casos, inciertos, con los cuales se desinforma al consumidor en materia alimentaria", ha comentado Marcos.\nEl doctor Ramon Estruch, vicepresidente del Comité Organizador del Congreso, ha puesto en valor las dinámicas de alimentación en España, si bien ha reconocido que "estamos perdiendo los buenos hábitos que teníamos, especialmente entre la población joven, por lo cual se trata de revertir entre todos esta tendencia".\nSegún Estruch, el principal beneficio de la dieta mediterránea es su influencia en la reducción de la mortalidad y, en concreto, respecto a las enfermedades cardiovasculares y el cáncer.\nBebidas fermentadas como el vino o la cerveza no quedan excluidas de esta dieta saludable si se hace un consumo moderado, alrededor de una o dos cañas al días en el caso de las mujeres y entre dos o tres en el caso de los hombres.\nAscensión Marcos, por su lado, ha hablado sobre la inmunonutrición, que consiste en "la interacción entre la nutrición y nuestro sistema de defensa".\nEsta disciplina "emergente" permite, según la vicepresidenta, analizar la evolución de pacientes con enfermedades ligadas a la nutrición, como la obesidad, las alergias alimentarias, la diabetes, las patologías cardiovasculares o algunos tipos de cáncer.\nTras tres jornadas de conferencias y encuentros, el XVII Congreso de la Sociedad Española de Nutrición acogerá hoy la entrega de premios final, así como un homenaje al catedrático de nutrición y profesor emérito de la Facultad de Farmacia de la Universidad de Barcelona Abel Mariné Font. EFE


Spray Photoderm Kids Spf 50, 200ml + Regalo After Sun, 100ml BIODER... | Orlaïs\nInicio > Spray Photoderm Kids Spf 50, 200ml + Regalo After Sun, 100ml\nSpray Photoderm Kids Spf 50, 200ml + Regalo After Sun, 100ml\nBioderma Photoderm Kid Spray SPF50 además de la actividad protectora de superficie frente a los rayos UVA / UVB (sistemas filtrantes), Photoderm KID ofrece una verdadera protección biológica interna gracias a la Bioprotection® Celular. Esta patente exclusiva garantiza la conservación y estimulación de las defensas de la piel (la inmunidad) frente al sol. Esta patente se ha asociado especialmente con el Péptido C, derivado de 3 aminoácidos naturales (metionina, arginina, glicina) que permite reforzar la protección contra los daños del ADN debidos a los rayos UVB, especialmente peligrosos para la piel frágil y fina de los niños.\nGarantiza una protección muy alta frente a los rayos UVA y UVB contra los efectos nocivos del sol (quemaduras solares, intolerancias solares...). Activa las defensas naturales de la piel, asegura una acción doble contra los riesgos de daños celulares: patente biológica Bioprotection® Celular asociada al Péptido C.. Spray incoloro en la aplicación, sin efecto graso. Excelente tolerancia\nSe aplica varias veces al día durante el periodo de exposición al sol. Aplique antes de la exposición de forma uniforme y generosa (una cantidad pequeña de producto reduce el nivel de protección solar).. Repita la aplicación con frecuencia antes y después de cada baño, secado o actividad deportiva. No se debe exponer al sol a los bebés y niños pequeños. El abuso del sol perjudica la salud.


Punto de vista archivos - Página 2 de 2 - periodismocatolico.com\nHome > Análisis > Periodismo católico > Punto de vista (Page 2)\nUna encíclica sobre el respeto a la creación\nPadre Fernando Pascual (Italia) 26 junio, 2015 12 mayo, 2020 Categoría pendiente, Punto de vista\nLa segunda encíclica del Papa Francisco tiene como título “Laudato si'“, en recuerdo del Cántico de las creaturas de san Francisco de Asís. Trata sobre el cuidado de nuestra “casa común”, en medio de los graves problemas ambientales del tiempo presente. Está dirigida a todos los hombres, no sólo a\nLaudato siPapa Francisco\tLeer más\n¿Por qué exorcizar a México?\nRoberto O’Farrill Corona (México) 12 junio, 2015 12 mayo, 2020 Categoría pendiente, Punto de vista\n¿Por qué hubo necesidad de practicar el Magno Exorcismo para México? Esta pregunta la he escuchado mucho desde que el miércoles 20 de mayo, al mediodía, se celebró este ritual en la catedral de San Luis Potosí en una celebración presidida por el cardenal Juan Sandoval Iñiguez, arzobispo emérito de\nExorcismoMéxico\tLeer más\nPadre Fernando Pascual (Italia) 29 mayo, 2015 12 mayo, 2020 Categoría pendiente, Punto de vista\nUn premio bien dado supone descubrir un mérito. Quien recibe tal premio, ha logrado una meta de cierta importancia. Quienes lo otorgan (normalmente un jurado), se ajustan a requisitos más o menos claros a la hora de escoger a quien será premiado por ciertos méritos. Los problemas surgen cuando dirigimos la\nReflexión\tLeer más\nRed Iberoamericana de Estudio de las Sectas 8 mayo, 2015 12 mayo, 2020 Categoría pendiente, Punto de vista\nEl pasado 17 de abril el canal HM Televisión, que emite a través de Internet programación católica producida por las Siervas del Hogar de la Madre, ha comenzado una serie de entrevistas dedicadas a las diversas caras del fenómeno de la nueva religiosidad en el panorama de la cultura occidental. Este\nNueva eraOcultismoSectasVideos\tLeer más\nAdviento: esperanza de paz\nMons. Rodrigo Aguilar Martínez, obispo de Tehuacán (México) 30 noviembre, 2014 12 mayo, 2020 Categoría pendiente, Punto de vista\nInvito a usted a unirnos a la Iglesia Católica y personas de buena voluntad en México en un “docenario” –o sea doce días- de oración por la paz, del 30 de noviembre al 12 de diciembre Estos días marcan también el inicio del Adviento, tiempo de esperanza que nos lleva a\nAdvientoMéxicoOraciónPaz\tLeer más\nSanta Teresa, 500 años\nRoberto O’Farrill Corona (México) 17 octubre, 2014 12 mayo, 2020 Categoría pendiente, Punto de vista\nEl pasado miércoles 15 de octubre -solemnidad de santa Teresa de Jesús- iniciaron formalmente las celebraciones con ocasión del V Centenario de su nacimiento. El Superior General de los Carmelitas Descalzos, el Padre Saverio Cannistrà, en un mensaje dirigido desde la casa en la que nació santa Teresa de Jesús, en\n500 años nacimiento de Santa TeresaSanta Teresa de Jésus\tLeer más\n¿Dónde deposito el amor de mi alma?\nPadre Fernando Pascual (Italia) 13 marzo, 2014 12 mayo, 2020 Categoría pendiente, Punto de vista\nEl amante se define por lo que ama. Así lo explicaba Sócrates cuando, pocas horas antes de morir, presentó cuatro amores diferentes: el amor al cuerpo, el amor a las riquezas, el amor a los honores, el amor a la sabiduría. En griego, “philosómatos” es el amante del cuerpo; “philochrématos” quien\nAmorCristoFacebookLikesPlatónRedenciónSócrates\tLeer más


Otro premio para la ‘Miss’\nLos ángeles, Estados Unidos/ap | 26 feb 2007 - 00:00h\nLauren Nelson y Abigail Breslin, protagonista de Miss Sunshine.\nLittle Miss Sunshine ganó el sábado pasado el galardón de mejor película en los Spirit Awards, el equivalente al Oscar en el mundo del cine independiente, un día antes de que la comedia compitiera en cuatro categorías en los premios de la Academia.\nLa cinta de bajo presupuesto, costó 7.7 millones de dólares y se realizó en cinco años.\nPor otra parte, Ryan Gosling obtuvo el premio como mejor actor y Shareeka Epps triunfó en la categoría femenina, ambos por sus interpretaciones en el drama Half Nelson. Frances McDormand se llevó el Spirit como mejor actriz de reparto por su rol en Friends With Money. Jason Reitman, escritor y director de la comedia Thank You For Smoking, ganó el Spirit a mejor guión. Little Miss Sunshine y Half Nelson lideraban las listas con cinco nominaciones cada una.\nLos Spirit Awards, que ya van por su edición número 22, honran las películas estadounidenses de bajo presupuesto.\nFrecuentemente hay cintas que aparecen entre los nominados del Spirit y el Oscar, pero se dan pocas coincidencias. La Academia generalmente favorece a las producciones de los grandes estudios.


Apartamentos Confortable Grifo en Andorra, Información y Ofertas | Estiber\nElige tus fechas para Apartamentos Confortable Grifo\nInformación y servicios de Apartamentos Confortable Grifo\nMagníficos apartamentos situados a pie de pistas ideal para esquiar en la zona de Pas de La Casa. Está situado a unos pocos metros del TSD6 Font Negre y del TSF2 Coll Blanc.\nLos apartamentos Grifo tienen una decoración típica de montaña con muebles de madera y muchos de ellos con vistas a las pistas de esquí.\nEncontramos tres tipos de apartamentos en esta residencia.\nEl Estudio de 4 personas, como su nombre indica, es un espacio diafano, con unas literas y sofa cama. Para ser un estudio es bastante grande tiene 35 m2 baño completo con bañera o ducha. La cocina abierta a la sala esta totalmente equipada con utensilios de cocina, electrodomesticos y zona de comedor con TV.\nEl Estudio de 4 personas superior, En un unico espacio de 40m2, encontramos una cama doble y sofa cama, baño completo con ducha o bañera. Cocina americana equipada con utensilios de cocina, lavaplatos y zona de comedor con TV.\nEste apartamento para 6 personas, con una superficie de 48 m2 , dispone de un dormitorio con dos literas para cuatro personas, y un sofa cama doble en la sala de estar. El apartamento tiene cocina abierta totalmente equipada , conectada con la sala de estar y la zona de comedor. Baño completo con ducha o bañera.\nAl no disponer de recepción la entrega de llaves se efectua de 15-20 hrs (`por favor contactar con el alojamiento para concretar la llegada)\nSalida entre las 8.30 y las 10 de la mañana.\nEl establecimiento dispone de apartamentos adabtados, bajo petición.\nA más en el mismo edifico dispone aparcamiento propio , reserva previa (de pago)\nMagníficos apartamentos situados a pie de pistas ideal para esquiar en la zona de Pas de La C...\nValoraciones y experiencias de los viajeros en Apartamentos Confortable Grifo\nSi has selecionado Apartamentos Confortable Grifo echale un vistazo a los siguientes hoteles, también te podrian interesar.\nPreguntas frecuentes para Apartamentos Confortable Grifo\n¿Hay wifi en el Apartamentos Confortable Grifo?\n¿Puedo aparcar cerca del Apartamentos Confortable Grifo?\n¿Qué distancia hay entre el hotel Apartamentos Confortable Grifo y los accesos a pistas?\nEl Apartamentos Confortable Grifo está a unos 50 M de Acceso Pistas Pas de la Casa (Grandvalira) de las pistas de esquí. Los clientes de este hotel han valorado con un 10 la ubicación en la que se encuentra el Apartamentos Confortable Grifo y su cercanía a los accesos a pistas.\n¿Cómo son las habitaciones del Apartamentos Confortable Grifo?\nLas habitaciones del Apartamentos Confortable Grifo disponen de los siguientes servicios Televisión, Servicio de limpieza de pago, Calefacción, Ducha o bañera, WC, Kit de toallas de pago, Kit de sábanas, Mantas, Secador de pelo, Cocina, Horno. Los clientes de este hotel han valorado con un 2 la comodidad que han encontrado en el Apartamentos Confortable Grifo.\n¿Donde está y cómo llegar al Apartamentos Confortable Grifo?\nLos clientes de este hotel han valorado con un 10 la ubicación en la que se encuentra el Apartamentos Confortable Grifo y su cercanía a los principales puntos de interés. Nos encontramos a 30.3 KM de Caldea, 30 KM de Zona Comercial Andorra, 20.3 KM de Palacio de Hielo Canillo, 54.7 KM de Rafting Seu d'Urgell.\n¿Cuál es el horario de entrada y salida del Apartamentos Confortable Grifo?\nEl horario de entrada al Apartamentos Confortable Grifo es A partir de las 15:00 horas y el de salida de Hasta las 10:00 horas. Los clientes de este hotel han valorado con un 2 la atención recibida por el personal del hotel.\n¿Admiten mascotas en Apartamentos Confortable Grifo?\nNo, el Apartamentos Confortable Grifo no admite la entrada animales en el alojamiento.\n¿Cuánto cuesta una noche en Apartamentos Confortable Grifo?\nPuedes conseguir algo muy económico si consultas las ofertas de Estiber en Apartamentos Confortable Grifo. Ahora mismo puedes ver todos los precios aquí


NOTIGYM: Consejos de salud para mujeres embarazadas – Centro de Entrenamiento Deportivo Arucas\n10 octubre, 2013 por administradorforo\nNOTIGYM: Consejos de salud para mujeres embarazadas\nSolemos hablar en esta sección sobre actividad física, gimnasio y nutrición, y queremos incorporar nuevas entradas para hablar sobre salud y, dentro de ella, sobre la mujer. Por eso no queremos olvidarnos de las mujeres y su salud, y en especial en esta «NotiGym» vamos a ofrecer algunos consejos saludables para mujeres embarazadas, así que si estás en esta situación apunta estos consejos:\nRealizar actividad física es sanísimo como bien sabes e intentamos inculcar en el CDA, sin embargo cuando una está embarazada, a partir del tercer mes no debe hacer grandes esfuerzos. Así que si estás acostumbrada a hacer actividad física, intenta como mucho hacer un poco de bici estática, estiramientos en una esterilla, caminar y poco más. Además, en los últimos meses intenta realizar cuantos menos esfuerzos posibles, tu espalda lo agradecerá.\n◦Relájate antes de ir a la cama y no hagas grandes esfuerzos en las horas previas.\n◦No te lleves tus problemas a la cama.\n◦Intenta respetar los horarios de dormir y descansar al menos 8 horas diarias.\n◦Toma algo ligero para cenar: una excelente cena es un poco de leche con unos cereales sanos, no los típicos con chocolate y demás.\n◦El pavo también tiene alguna sustancia que nos ayuda a conciliar mejor el sueño.\nAnterior NOTIGYM: ¿En qué consiste la famosa «Dieta de la Zona»?\nSiguiente NOTIGYM: Las mejores razones para incluir verduras en tu dieta


10 Mejores Hoteles en Vémyslice, República Checa - Hotels.com\nHoteles en Vémyslice\nBuscar Hoteles en Vémyslice\nVer los hoteles de Vémyslice en un mapa\nMejores Hoteles en Vémyslice\nHotels.com disponibiliza actualmente 0 Hoteles en Vémyslice, República Checa para tus próximas vacaciones o fin de semana! Selecciona la categoría que más te convenga, ¡y reserva tu escapada a Vémyslice con el mejor precio!\nCuáles son los mejores hoteles en Vémyslice\nCómo seleccionar los mejores hoteles en Vémyslice\nPorque utilizar Hotels.com para reservar Hoteles en Vémyslice?\nEncuentra hoteles en Vémyslice de acuerdo con tu presupuesto . Selecciona la categoría que más te convenga, ¡y reserva tu escapada a Vémyslice! Haz una búsqueda y compara precios . Tenemos alojamientos que ofrecen la mejor infraestructura. Lee nuestros guías de viaje sobre los mejores destinos de Vémyslice. Elige un hotel en el centro de la ciudad si planeas visitar las atracciones históricas y deseas trasladarte con facilidad en Vémyslice o también puedes buscar un hotel cerca del aeropuerto o en la zona de mayor actividad comercial e industrial. Escoge entre una variedad de servicios en los hoteles.\nInformación sobre Vémyslice\n1. Precio de los hoteles en Vémyslice, comparando el valor promedio de la diaria por noche;\n3. Habitaciones próximas de los principales eventos, conciertos o puntos turísticos de Vémyslice\n4. La ubicación del hotel en el mapa de Vémyslice, República Checa\n5. Las principales redes hoteleras de Vémyslice\nCómo ahorrar en tu escapada - hoteles en Vémyslice\nHotels.com tiene para ti diferentes beneficios, para que reserves tu habitación de hotel en Vémyslice al precio más bajo garantizado, Reserva con anticipación hoteles para la Semana Santa, Puentes y Festivos en 2019 :\n2. Ofertas de Hoteles en Vémyslice- Elige entre más de 10.000 ofertas de hoteles en Vémyslice


Xterra Basque Country 2015. Relato y fotos - Blog de los Itxaspe\npor itxaspe junio 23, 2015\nYa ha llegado, sin darnos cuenta nos hemos plantado en el evento del año tanto para Iñaki como para mi.\nAún recuerdo cómo estando en invierno al calor de la autocaravana después de una sesión de esquí de fondo, ví en Facebook una nueva prueba en Euskadi: una Xterra (triatlón de montaña). En ese momento y sin pensarlo dos veces nos inscribimos a lo que desde entonces pasó a ser nuestro objetivo deportivo del año.\nEntonces ni siquiera se sabían los recorridos, tan sólo que serían distancia 1’5km (natación)-40km(bicicleta de monte)-10km(carrera de monte) y que siendo en el lugar que eran sin duda no sería algo fácil.\nUn tiempo después la organización facilitó las primeras propuestas de recorrido: 1’5km de nado en Urkulu, 40km con 1800 metros si no recuerdo mal (telita!!!) de BTT que nos llevarían de Urkulu hasta Arantzazu y 11,5km en Arantzazu con subida de algo más de 600 metros de desnivel a Urbia para terminar en Arantzazu de nuevo.\nY cuando ya la fecha estaba más cercana hubo un cambio de recorrido por un problema con el lugar de nado. Se trasladaba la natación al pantano de Landa, de allí iríamos hasta Arantzazu en BTT en un recorrido de unos 38km con 1300 metros de desnivel (¡esto ya me gustaba más!) y la sección de “correr” se mantenía.\nLo pongo entre comillas, porque yo realmente considero que no “entreno”.. sino que “hago deporte”. Mucho deporte, es cierto, pero sin ningún orden ni concierto. Me gusta hacer de todo, y hacer las cosas cuando me apetecen y porque me apetecen.\nEn lo único que sí puedo decir que entreno es en natación, ya que seguimos yendo los lunes y miércoles a la piscina a un curso en el que nos ponen entrenamientos a los casi 15 que estamos apuntados. Esta es la única forma que puedo entrenar y que además disfruto con ello.\nAdemás de las clases de entre semana, si el fin de semana nos quedabamos por la zona metíamos otra sesión más, e incluso ha habido alguna semana de hasta 4 sesiones.\nEstoy disfrutando del agua.. y si me preguntas si ando bien nadando, pues mira… diría que si.\n¿¿Bicicleta?? Hemos tenido muuucha suerte con el tiempo este año y he andado más que el pasado en carretera.. ¿Cuántos kms? Pues lo diría si lo supiera, pero no llevo la cuenta y jamás la llevaré (aún me rio cuando salío un mini-artículo en el 2010 o así sobre mi en una revista en la que ponían que entrenaba 10.000kms al año en bicicleta – ¡quién sabe de dónde habrán sacado eso! jajaja). En monte no he andado mucho, pero kms en las piernas si que llevo como para afrontar la sección de bici… (siempre que me dejen tiempo suficiente claro está)\nTodo el mundo piensa que ando genial en bici, pero no es así. La BTT es lo que más me gusta pero soy lenta, y si encima es en cuestas del calibre de las que nos pueden esperar por la zona, no sé apretar..\n¿Correr en el monte? Pues, pues.. aunque empecé con muchas intenciones en mi cabeza… en eso han quedado. Tenía pensado una vez a la semana subir andando a Karakate para hacer piernas.. y al principio sí que lo hice y formalita formalita, pero …. dejé mucho tiempo y hace algo más de un mes volví a hacerlo y bajé corriendo con consecuencias un poco no muy deseables: 3 días de agujetas MORTALES en las que prácticamente no podía hacer nada. Así que desde entonces decidí no volver al monte más que el día de la prueba. Eso si, mientras tanto sí que he corrido algo en asfalto.. donde me he dado cuenta que no puedo pasar de 5kms si no voy acompañada de gente (no me apeteceeeeeeee).\nEl reto ya está muy cerca, vamos a probar el circuito de BTT\nA falta de tres semanas para el Xterra vamos a probar el circuito de BTT.. mejor conocer un poco el terreno para ver qué nos espera. Y…. aquí tenéis el resultado\nSalimos del pantano de Landa, y en nada nos esperan unos rampones de los que no me gustan nada de nada.. Vamos quitando desnivel en pocos kms\nmeter todo y a ver si consigo subir..\ny… las de los eólicos mortales!\nAlgo bueno tiene… cuando dejamos los eólicos en el km 21 más o menos llevamos ya más de 1100 metros de desnivel, por lo que ya no queda tanto desnivel y 17km.. serán de gozar..\nPero las subidas primeras (unidas a que no tengo el día) me han dejado tocada.. y comienza el calvario …\nNo soy capaz ni bajar cosas que en estado normal bajaría.\ny desde allí hasta el final me pillo un pajarón del copón.\nA la mínima cuesta, a bajarme de la bici y a arrastrar la bicicleta..\nllego a Arantzatzu muerta muerta (Iñaki ¡qué paciencia tienes!), y se me hace inimaginable después de eso tener que hacer el recorrido a pie (hoy no lo ibamos a hacer, pero estoy pensando en el día de la prueba). Ahhh, eso de que quedaban menos de 200 metros de desnivel…. va a ser que no. El GPS al final nos ha marcado casi 1700 metros de desnivel.. nada que ver con los 1300 largos que esperábamos. Tiempo… unas 5 horas en total… —> NO PASO EL CORTE que está en 4:30 en la T2 (natación + bicicleta)\nTras reponer fuerzas con un buen plato combinado… bajamos a Oñate y recorremos en bicicleta lo que nos separa del pantano de Landa para ir a la autocaravana. pufffffffff Xterra 1 – Koro 0\nPero esto no queda aquí…. esa misma semana y aprovechando que Igor quiere ver el recorrido, me vuelvo a animar a ver si era cuestión de mal día o no. Como somos unos hachas, elegimos el que más calor ha hecho hasta ahora: casi 40 grados tenemos donde hemos quedado con los coches, un calor sofocante que hará que esto pueda ser una tortura , jejeje\nFoto antes de la salida..\ny allá que vamos. En la primera de las cuestas larga-larga ya me apuro pensando que les voy a dar la tarde a los pobres, y les digo que me vuelvo a la furgoneta..\nPero no me dejan.. el “hemos salido juntos y llegamos juntos” de Igor me anima, me meto en la cabeza que me olvide de ellos y allá que vamos.\nEn algunas cuestas es inevitable andar (al menos para mi).\nPero hoy a diferencia del primer día he gozado y me ha gustado la segunda parte (cuando vuelven las subidas no, pero es que el primer día no disfruté ni un segundo). He podido bajar y aunque llego cansada y sigo pensando que tiene que ser muy duro después de esto ponerte a subir al monte… veo posible hacerlo.. Eso si, el tiempo de corte seguirá siendo mi pesadilla.. hoy con paradas y demás en bici algo más de 4:15 (sin tener en cuenta la natación). Está claro que el día de la prueba iré sóla y cuando voy sola tengo comprobado que voy mejor, pero…. si no amplian el corte puede complicarse el tema.\nAhhh.. confirmado que el desnivel no son 1300 sino entre 1600-1700 metros en 38km\nLa penúltima semana antes de la prueba y viendo que la complejidad está en subidas y que siempre las evito a la hora de salir a andar en bici… esta vez iré a buscarlas.\nY además me animo a subir un par de veces a Karakate andando… a buen ritmo.. a muy buen ritmo.. mucho mejor ritmo que lo que he hecho nunca, incluso a ratos – pocos-.. ¡corriendo! increible en mi. Eso si, por si las moscas las bajadas casi todo andando, que no quiero morir de agujetas los días siguientes..\nFotos de la Pre-Xterra Basque Country 2015\nY después de toda esta chapa pre-xterra, habrá que empezar a contar lo del fin de semana.. ¿verdad? Pues allá que vamos..\nViernes nos vamos para Arantzatzu\nA la tarde-noche nos vamos a Arantzazu, donde mañana tendrá lugar la recogida de dorsales, el briefing y demás de la prueba.\nAl no empezar y terminar en el mismo sitio, hace falta infraestructura, por lo que nosotros nos moveremos con la autocaravana y con la furgoneta. El domingo iremos en furgoneta hasta el pantano de Landa, y al terminar la prueba iremos en autocaravana hasta Landa de nuevo para coger la furgo e irnos para casa…\nUna vez en Arantzatzu vemos que a las autocaravanas nos mandan a un parking, a unos 300 metros del santuario. Allí nos metemos y ya hay algunos vehículos por allí también para la prueba\nHoy…. a dormir pronto y descansar muuuucho, que falta nos hace.\nSábado – descanso activo por Arantzatzu y recogida de dorsales\nNos despertamos sin ninguna prisa y vemos que el tiempo que hace es espectacular, tal y como estaba anunciado. Mañana también dan algo así, pero más calor aún,¿será demasiado para la prueba? En bici se anda bastante en altura y suele correr viento, así que igual tenemos suerte y todo.. 😉 El día que fuimos con Igor y que hacía casi 40 grados, no se nos hizo tan duro por temperatura, así que los 25 que dan mañana pueden ser ideales..\nDamos una pequeña vuelta andando\ny vemos que la salida de la T2 de mañana a la sección de correr, empieza por escaleras… ¿nos llevarán al cielo?\nTras el mini paseo que damos (vemos la primera de las cuestas que nos espera mañana en la sección de pie, tiene pendiente, pero menos que las de Karakate al menos) , sacamos las bicicletas para ver que están bien los cambios y demás.. un poco de carretera, foto en el arco de meta.. y para la autocaravana a comer y descansar hasta la tarde\naprovechamos que hay puestos de un casero para comprar un buen pan y queso.. ,)\nTras una pequeña siesta, a las 4 abren la recogida de dorsales… y nos acercamos a cogerlos.\nY antes del briefing, aprovechamos para ir a la T2 que han abierto y dejar en nuestra cesta las cosas que necesitaremos mañana en la sección de carrera: las zapatillas con calcetines de repuesto (en bici de monte igual llegan hechos una mierda los otros), una gorra para el sol y una cinta (elegiré en el momento lo que quiero), el dorsal con el portadorsales (en bici no es obligatorio llevar este) y tres geles por si las moscas. En bici y andando llevaré mochila de hidratación cargada con comida y geles a tutiplen, pero como soy una pequeña salvaje, no quiero que me falte de nada. Eso si, como me meta tanto gel, igual me tienen que coger luego con pinzas… jejeje..\nA las 7 de la tarde es el briefing y nos juntamos con el resto de los del grupo de natación que mañana saldremos: Igor, Txasti e Iker\nAhhhh.. esta mañana he tenido una alegria, en un PDF que han mandado de la organización ponía que el corte en la T2 iba a ser 5 horas… ¡esto es vida! 30 minutos me dan mucha tranquilidad a la hora de afrontar la prueba..\nPero mi gozo en un pozo.. pregunto en el briefing al respecto y parece que no saben nada de las 5 horas, y dicen que 4’30, aunque queda en el aire el que puedan ampliar un poco en base a cómo vean el desarrollo de la prueba. Así que mejor no dormirse.. nervios otra vez..\nTomamos algo en el bar del Hotel Arantzatzu, y nos despedimos hasta mañana.\nDomingo 21 de Junio del 2015 – Xterra Basque Country\nYa si que si, no hay vuelta atrás. A las 10 tiene salida la Open (un poco más corta que la nuestra, 1000-30-6, pero también dura) y una hora después vamos nosotros..\nNos despertamos a las 7.15 para desayunar tranquilamente y andar con tiempo, que tenemos que desplazarnos en la furgoneta hasta el pantano de Landa.\nAyer hemos dejado todo más o menos preparado, así que hoy sólo queda cargar la furgo y poner rumbo destino.. ¡allá que vamos!\nEstoy nerviosa de narices.. lo que nos espera no es cualquier cosa. Van a ser muchas horas en una combinación deportiva en la que no me conozco, con mucha dureza en bicicleta y con corte de tiempo justo, pero ya está.. hoy pasarán los nervios.. pase lo que pase acabaré contenta..\nPasamos por la cafetería a tomar un café.. donde está Rafa que se ha acercado a animarnos y estará viendonos en varios tramos de la prueba. Hoy se agradecerá todo chillido de animo que pueda venir.. 😉\nVamos a la fuente de allí a llenar bien las mochilas de hidratación. Con los casi 2 litros de la mochila + 750 ml del bidón de la bici + los avituallamientos espero asegurarme una buena hidratación, jeje.. y ya vamos a la T1 a dejar las cosas.\nAntes tenemos que mojar los neoprenos para desinfectarlos por un problema con el mejillón cebra.. ¡menos mal que hace bueno y casi se secan antes de ponérnoslo, si no menuda pereza !;)\nUna vez organizadas las cosas en la T1, vamos a calentar un poco.. mejor salir habiendo nadado ya un poco..\nY casi sin darnos cuenta, estamos ya en salida.. No somos muchos en la prueba Pro, algo más de 100 participantes en individual y luego 12 creo por equipos (estos salen 5 minutos más tarde y entre ellos sale nuestro compañero de piscina Arrese)\nNos ponemos en tercera fila, pero tampoco hay muchas más.. unas cinco filas o así.\nChicos y chicas salimos juntos… y aunque suelo ser de salir en la esquina, esta vez me animo y me meto en medio.. eso si, ya tengo mi momento de duda de si irme a la esquina varias veces, pero … allí me quedo. Esto significa que según salgamos ya puedo darle bien a los brazos y piernas si no quiero comerme buenos manotazos de los de atrás..\nPiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii… dan la salida.. y como un rayo al agua patos. Y para mi sorpresa tampoco hay casi manotazos… se nota que no somos mucha gente.\nY ahora ya si que ha empezado la prueba… aquí tengo que disfrutar y si no hay nada raro sé que lo haré.. y efectivamente así es…\nEl nadar en un pantano es una gozada, no te preocupas de las olas por donde vienen y el nado es muy fluido .. allá al quinto carajo hay unas boyas y tenemos que pasarlas, así que a por la primera. La mayoría del recorrido voy a pies de algún participante, yendo cómoda y en algún momento sacando la cabeza para ver que vamos bien enfilados.. parece que si.\nDurante los más de 1800 metros que al final parece que han salido (y se suponía que eran 1500) disfruto y además voy pensando en que luego viene la bici y que… qué leches, que la haré lenta pero que ya la acabaré.. metiéndome en la cabeza que hay que pasar esas cuestas horribles que no me gustan y que seguro que luego disfruto y todo..\nLlega la salida del agua y allá que vamos..\nTras correr un poco por el hierbal, llegamos a la T1, donde para sorpresa veo que Iñaki está aún allí.. así que está claro que no sólo he disfrutado sino que además he nadado a buen ritmo..\nAl nada llega también Igor, que también está justo al lado nuestro en boxes.. y allĺi que empieza nuestra super-transición..\nPrimero, al suelo.. a ponernos los calcetines y las zapatillas de monte.. Igor también es de los mios, jeje\nA ver, ese casco que no entra… ¿qué pasa?\nPor ahí oigo unas voces de unas chicas que están viendo la prueba “¡¡¡que tienes las gafas puestas!!!”.. ¿einnnnnnnn?? Si las gafas de bici las tengo en el suelo y todavía no las he cogido.. Pero… se refieren a las gafas de natación.. me he quitado el gorro y no me he quitado las gafas, jajaja.. pues nada, a quitarlas.. ¡eskerrik asko neskak! creo que si hubiera conseguido ponerme el casco hubiera flipado.. jajaja\nMochila de hidratación a la espalda (con un chaleco, geles y barritas, el móvil y bien de agua)… me la pongo.. y … ¡le falta una cinta de agarre! La madre, si ayer la dejé toda preparadita bien bien… soy una gafe.. Bueno, con una ya me aguantará bien también.. es comodísima la verdad\ny menos mal que los he dejado a la vista porque casi me voy sin ellos… muy importante para andar en BTT los guantes largos.. 😉\n¡Venga que ya vamos a por la segunda de las secciones! Justo Igor y yo salimos a la vez.. Igor con plátano en la boca tal y como ya le vimos en el tri de zarautz de hace una semana, jejeje.. 😉\nDe esta sección no tengo fotos… así que sólo chapa.. 😉\nEmpiezan las temibles cuestas. La temperatura es muy buena, en algún momento calor, pero vamos mojados por haber salido el agua así que genial, por este lado no tenemos ninguna excusa posible.\nPaciencia y para arriba… Entre la gente que me ha pasado en la transición (que me da que la nuestra ha sido un tanto caribeña – no sabemos hacerla) y la que me va pasando en bicicleta me voy dando cuenta que del agua he debido salir bastante bien. Eso si, lo poco ganado en el agua, se pierde en bicicleta en la primera de las subidas, jejeje..\nEn algunas de las cuestas echo pie a tierra, pero como algunos que también veo alrededor. Ante la duda de si forzar más de la cuenta para subir y gastar fuerzas que me pueden venir luego bien, algunas veces he decidido bajarme de la bici y reservar lo máximo posible, aún así puedo llegar justa.\nLas cuestas de los eólicos se hacen duras, pero la verdad es que se me han pasado bastante mejor que las dos veces anteriores, y cuando veo el tiempo que llevo al acabar los eólicos (km 21 más o menos) empiezo a pensar que puedo acabar dentro del corte, sin dormirme.. pero puedo acabarla..\nJusto en una bajada que lleva a un riachuelo y según he cruzado el riachuelo a pie, veo que Iker (otro del grupo de natación) viene por allí… y desde entonces hasta el final seremos compañeros de viaje.\nDurante los primeros kms en bicicleta le estoy venga a decir que él siga su camino, que sola voy bien… a mi ritmo tractor, pero sé que a ese ritmo podría acabar sin problemas.. No sé si me dice en serio o no, él dice que va a su ritmo, que ya está siguiendo.. y va unos metros por delante, pero lo llevo a la vista durante varios kms.. y al final ya vamos juntos lo que queda.\nCuando quedan pocos kms ya para terminar la bici en una cuesta en la que llevo todo metido el muslo derecho me pega un pequeño aviso.. de estos que conozco y que nunca han ido a más.. En nada ya se me ha pasado y espero que sea como las anteriores veces y no vuelva, y así será.. ¡menos mal!\nNo estoy reventada como las otras dos veces antes… espero que a la hora de andar, sigamos así.. pero el cambio a las zapatillas lo dirá..\n¡Pequeño susto justo antes de llegar a la T2! A unos metros de ella hay un chico que nos dice :¡1 minuto! Y como no, yo asocio a que nos queda un minuto para pasar el corte (será que era mi preocupación jaja)… así que ¡a intentar llegar!.. Enseguida vemos a Goiatz, Maider y Maddi animándonos diciéndonos que llegamos al corte… pero hasta que estemos en la transición no sabremos (luego ya acabados nos enteraremos que el “1 minuto” que nos decía el chico era que quedaba un minuto para llegar a la T2, ¡vaya cenutria!)\nvenga , venga.. últimos metros para llegar a la T2.. allí está Julia a grito pelado animándonos… ¡ole!!!\ny ya está… eso si, sigo sin estar tranquila, jaja.. a la chica que viene allí a mirar cómo hacemos la transición le pregunto a ver si ya hemos pasado el corte.. pero .. no sabe.. ;( Luego se acerca otra mujer y esta ya nos dice que si, que andemos tranquilos que ya salimos.. 😉 ¡ieeeeeeeeeeeeeeepaaaaaaaaaaaaaaaaA!!!!!\ncambio de calcetines (estos están embadurnados de vaselina y me vendrán genial) y zapatillas..\nvisera para el sol..\ny allá que vamos.. ¡¡ya hemos pasado el corte!! Iker luego me dirá que justo al salir de la T2 llevabámos 4.29.X, así que por poco… aunque luego al final si que dejarán más tiempo y no serán estrictos en con el corte..\nEscaleras para arriba…\nY ya enseguida nos ponemos a andar.. hay momentos en los que me gustaría intentar correr o trotar, pero Iker está sufriendo. Me dice que siga, pero.. está pasando por un mal momento.. desde el principio está andando y no consigue bajar pulsaciones, y además no tiene muy buena cara.. así que aunque me dice que me vaya decido quedarme con él e ir poco a poco viendo a ver si recupera.\nY así vamos poco a poco para ver si le da la vuelta.. le cuesta toda la subida (4kms) y un poco más en recuperar , al final el esfuerzo hecho hasta aquí es grande, pero cuando ya pica para abajo se anima a trotar y empieza a recuperarse, por lo que terminamos la prueba corriendo ¡genial! ¡zorionak Iker!\nCuando ya no queda nada para llegar a meta, comentamos que enseguida oiremos los chillidos de Julia, y .. efectivamente.. en cuanto saben que estamos llegando, se le oye a lo lejos animándonos.. ¡jajajaja! aupaaaaaaa\nY allí estamos, ya en meta… ¡terminada y finishers de la Xterra!\nContenta de narices y además contenta porque he terminado más que entera… Parte de la culpa la tiene Iker, porque si no hubiera ido con él en la sección a pie me hubiera exprimido mucho más (me veía con ganas) y estoy segura que no hubiera acabado tan entera, ¡quién sabe si incluso hubiera reventado y sufrido a tope, jejeje! Asi que Iker, ¡eskerrrrrik asko!\nAllí está el resto del equipo (falta Txasti) esperándonos ya duchados y disfrutando del momento. ¡Lo han hecho genial!\nAquí con el que me aguanta, y el que mejor me conoce. Estas últimas semanas le preguntaba a ver si creía que podría acabar la prueba por el corte.. y en ningún momento ha dudado.. ¡el confía en mí más que yo misma! Sabe que cuando voy con él o con gente cedo más de la cuenta, y que cuando voy sóla voy mejor, y decía que no tenía duda que lo pasaría.. ¡eskerrik asko potxolo!\nAhhh.. encima hay sorpresa.. no he tenido rivales y me llevo la chapela y trofeo de campeona de Euskadi de Triatlon cross + el trofeo de primera veterana. Lo de no he tenido rivales ha sido literal,era la unica veterana y la unica chica de Euskadi… asi que.. lo tenía fácil.. ya sabeis chicas.. ¡moveros!;)\nEso sí, como siempre .. he llegado la última de las participantes (creo que eramos cinco y he llegado cuarta por descalificación de una de ellas). El matao de Iñaki ha hecho tercero de Euskadi (de entre los participantes que tenían licencia de triatlón). Él tiene un poco más mérito que yo… jejeje.\nAhh.. por supuesto antes ha habido el reparto de premios del circuito Xterra Spain.. 😉 allí no nos tocaba salir para nada, jeje.. ¡Felicidades a tod@s! y .. a tod@s los participantes, hayáis terminado o no..\nMe da hasta vergüenza eso de subir al podium, además de que el podium estaba vacio. Menos mal que está Marta allí y ella me da el premio, jeje. Un bonito trofeo y una chapela..\ny otro bonito trofeo para casa, el de primera veterana Veterana..\nIñaki también sube al podium como tercero de Euskadi.. 😉\ny la menda para arriba con ellos.. 😉\n¡Bonitos recuerdos nos llevamos para casa!\nFoto de equipo antes de ir a echar una cerveza a nuestra cuenta al hotel..\nAquí tenéis algunas fotos del resto del grupo.. 😉\nEskerrik asko a la gente que estaba animando por el circuito.. y sobre todo a los de nuestro grupo!! 😉 mila mila esker. Ahhh.. las fotos que veis por aquí, muchas son de ellos! Julia, Goiatz-Maider, Rafa, los padres de Igor y de Txasti.. 😉 Se agradece cada grito de ánimos y el veros, es una pasada.. 😉\nFotos de la Xterra 2015(no hay muchas y algunas están repetidas, pero.. no me da tiempo a ordenar, jeje)\nMenuda chapa que acabo de meter.. madre mia.. durante esta semana andaré casi sin tiempo para poder escribir sobre mis conclusiones de este año y cómo veo el año que viene.. pero .. prometo hacerlo!\nAhora… la semana que viene triatlón de Onditz para dar por finalizada la temporada de triatlones, y luego ya travesías de mar, viajecito por ahí de una semana (ya contaremos) y terminar Julio con la getaria-Zarautz para coger ya vacaciones en Agosto. Asi que ¡a disfrutar!\nAquí tenéis el video que han colgado de la prueba\n5 comentario en “Xterra Basque Country 2015. Relato y fotos”\nPingback: I Triatlón-Cross de Legutio. 12 Septiembre 2015 - Blog de los Itxaspe\nPingback: Triatlón de Onditz 2015. Distancia olímpica. Relato y fotos - Blog de los Itxaspe\nPingback: Xterra Basque Country Tour 2015 - Oñati - 21 de Junio - Blog de los Itxaspe\nPingback: Casco de ciclismo Catlike Whisper. Review y opinión - Blog de los Itxaspe


De nuevo en existencia - Warhammer 40,000 Indomitus - FauxHammer\nDe nuevo en existencia - Warhammer 40,000 Indomitus\n10 de julio de 2020 FauxHammer Nuevos lanzamientos 5\nÚltima actualización el 2 de abril de 2021 a las 11:22 am\nWarhammer 40,000 Indomitus Disponibilidad?\nReino Unido - Mejores lugares para realizar pedidos de Warhammer 40,000 Indomitus\nLos mejores lugares de Estados Unidos para ordenar Warhammer 40,000 Indomitus\nCanadá mejores lugares para ordenar Warhammer 40,000 Indomitus\nAustralia Los mejores lugares para ordenar Warhammer 40,000 Indomitus\nFrancia Los mejores lugares para ordenar Warhammer 40,000 Indomitus\nAlemania Los mejores lugares para ordenar Warhammer 40,000 Indomitus\nEspaña Los mejores lugares para ordenar Warhammer 40,000 Indomitus\nItalia Los mejores lugares para ordenar Warhammer 40,000 Indomitus\nActualización: 16/11/20: Si te lo perdiste la primera vez, esta es tu última oportunidad de agarrar Indomito antes de que se vaya para siempre. Cuando salió esto por primera vez, no entendimos el enfoque, GW dijo que se trataba de una versión limitada, dejándonos preguntándonos qué reemplazará al estándar, juegos de inicio listos para usar. bueno, ahora tenemos el juegos de inicio está claro que Indomito fue / es una ejecución limitada y también es algo increíblemente especial y rebosante de valor.\nDespués de que los pedidos iniciales se agotaron una hora después de su lanzamiento. la gente ha estado clamando por más copias con GW lanzando copias Made to Order por poco menos de un mes. permitiendo a los clientes y minoristas solicitar copias.\nVea nuestra revisión de Indomitus\nBueno, esas copias ya están llegando, y si perdiste el bote en esa segunda vez. Ahora es tu última oportunidad de agarrar Indomito ¡con sus modelos exclusivos (hasta ahora) y su libro de reglas de edición limitada antes de que desaparezcan para siempre!\nConsulte nuestros mejores lugares para comprar Indomitus a continuación para conocer todas las tiendas que debe consultar antes de que desaparezca para siempre. o puedes pagar eBay precios de especuladores! (a continuación se muestra el artículo original publicado tal como se publicó).\nNi siquiera voy a entrar en detalles en la nueva publicación de esta semana. Warhammer 40,000 Indomitus está disponible para reservar y ya lo sabe. La demanda será alta: las compras serán limitadas (a 3 por persona). ¡A continuación hemos agregado nuestras mejores opciones para ver los lugares para verificar, de modo que pueda asegurarse de obtener su copia de Indomitus!\nEstás emocionado - Estamos emocionados - ¡Estás obteniendo modelos que valen casi 3 veces el costo de la caja!\nEntonces, para preparar a todos para los pedidos anticipados que subirán en su localidad a las 10:00 a.m. Les pregunté a todos en nuestros grupos de Facebook (Paint Hub y Indomito) para saludar a su tienda favorita\nHay una gran cantidad de lugares para consultar a continuación, así que si desea el mejor trato o está luchando por encontrar una copia, consulte la lista de algún lugar que pueda haberse perdido. ¡Por lo menos podrías aprender algunos lugares más para comprar en el futuro! Hay muchas cosas que no sabía.\nPor favor tenga cuidado que la mayoría de estos lugares son recomendaciones de la comunidad. Si bien muchas tiendas reciben su asignación y eso es todo lo que ofrecerán a la venta, hay tiendas que simplemente abrirán las compuertas y le permitirán pedir toneladas (a pesar de que no tienen posibilidad de obtenerlas). ¡Algunas tiendas (que omití de la lista por romper la fecha de prepedido) ya se han agotado! He puesto mis tiendas preferidas en la parte superior de cada lista.\nAdemás, los descuentos a continuación se basan en lo que estas tiendas han hecho históricamente, ¡todos podemos descubrir en breve que no se permiten descuentos en este producto! improbable, pero no imposible.\nActualización 14 de julio de 2020 - Entonces, como habrás notado, ayer Taller de juegos anunció que (tos) debido a la demanda popular (tos), el producto ahora está disponible para todos a través de "Hecho a medida" (¡Lo siento, revendedores!). Luego, al final de esto, los listados han comenzado a aparecer repentinamente en muchas tiendas en línea populares (vea las listas a continuación).\nPersonalmente escuché una declaración de alguien en Juegos Wayland, lo que creo que fue accidental, eso confirmó un stock minorista de Third-Wave of Indomitus. Llegando a fin de año. (Con el primer día de lanzamiento de la primera ola y la segunda ola el 8 de agosto (estimado)).\nEsto, junto con los nuevos listados, solidifica bastante el hecho de que ahora puede solicitar nuevas copias de algunos de sus minoristas favoritos.\nActualización 12 de julio de 2020 - Al día siguiente: Bueno, eso fue una locura! ¡Locura! Me senté con 5 ventanas abiertas martillando F5 para actualizar cada página cada pocos segundos.\nPara la mayoría del mástil del tiempo, fuimos recibidos por 504 o 301 errores. Taller de juegos en sí estaba todo menos deprimido, tener la suerte de llegar a la caja fue la suerte del sorteo. El puesto avanzado estuvo completamente inactivo la mayor parte de la mañana (aunque su sitio es inestable y lento en el mejor de los casos). Juegos de elementos estaba tan ocupado que ni siquiera podían acceder a su propio sitio para publicar el producto durante varios minutos. Y pobre Juego de duendes sobrevendieron sus existencias en "una gran cantidad" y ahora están lidiando con las consecuencias de tener que decepcionar a las personas que creyeron haber obtenido una copia.\nLo siento mucho por todos los que se perdieron ayer y estoy agradecido con aquellos que encontraron útil esta publicación.\nPero posiblemente haya algo de esperanza: se rumorea que habrá una segunda ola en agosto, pero no tengo evidencia para respaldar esto, es solo un rumor en este momento.\nA continuación, he dejado el resto del artículo exactamente como estaba cuando se publicó: aquí está el final de la actualización.\nNo tengo ni idea, ninguno de nosotros la tiene. Taller de juegos Inicialmente ha dicho que son limitadas pero también que hay muchas copias para todos. Inicialmente lo limitaron a 6 por persona, luego a 3. Incluso envió un correo electrónico a FLGS registrados a principios de esta semana decir que ya están agotadas (para ventas comerciales).\nSi eso crea artificialmente la demanda de GW, realmente se preocupa de que esto se agote demasiado rápido y moleste a las personas. De nuevo, no tengo idea.\nIndomitus podría agotarse en 1 hora o 1 año. ¿Quién sabe? De cualquier manera, probablemente te estés preguntando "¿debería comprar esto ahora?", "¿O debería esperar?"\nBueno, claro, compra, y puedes skint. Espere y podrá conservar su dinero, al menos por un tiempo.\nY muriendo en sus camas dentro de muchos años, ¿estaría dispuesto a cambiar todos los días desde este día hasta el otro, por una oportunidad, solo una oportunidad? Para volver aquí y contar Taller de juegos que pueden tomar nuestro dinero, pero nunca tomarán nuestra libertad !!!\nLo siento, me dejé llevar allí ... (Soy 1/8 Scott por parte de mi padre, ya sabes)\nAsí que aquí vamos, ¿estás listo para las 10:00 a.m., con los dedos en los botones del mouse? ¡Vamos!\nReino Unido - Los mejores lugares para ordenar Warhammer 40,000 Indomitus\nWarhammer 40,000 Indomitus Precio de venta recomendado £ 125\nTienda Descuento Gratis\nJuegos de elementos 20% Y Esperando reabastecimiento\nPuntos de recompensa doble con código "FAUX2768 ″\nEl puesto avanzado 20% Y Esperando reabastecimiento\nJuegos Wayland 20% Y Esperando reabastecimiento\nAmazonas ? ?\neBay ? ? Esperando reabastecimiento\nJuegos de Mighty Lancer 20% Y Esperando reabastecimiento\nJuego de duendes 20% Y Esperando reabastecimiento\nJuegos de triple hélice 20% ? Esperando reabastecimiento\nJuegos de tormenta de fuego 20% Y Esperando reabastecimiento\nManicomio mágico 15% Y Esperando reabastecimiento\nTaller de juegos 0 Y AGOTADO\nWarhammer 40,000 Indomitus Precio de venta recomendado $199\neBay Varios ? Comprar modelos individuales\nAmazonas Varios ?\nGameKastle 0% si Esperando reabastecimiento\nTaller de juegos 0% Y AGOTADO\nAficiones esmeralda 20% ? Esperando reabastecimiento\nEmperador 20% ? Esperando reabastecimiento\nHobby-Max 10% ? Juego en inglés + francés Rulebook\nTaschengelddieb 25% ? Esperando reabastecimiento\nKutami 22% ? Esperando reabastecimiento\nFantasywelt 15% ? Esperando reabastecimiento\nComerciante de duendes 15% ? Esperando reabastecimiento\nTaller de juegos 0% ? AGOTADO\nFabius Bile Review para pintores en miniatura\njulio 10, 2020 en 10:29 pm\nExcelente artículo…. ¿Vale la pena el riesgo de comprar a un vendedor externo? ¡O está comprando en GW la opción más segura! Crucemos los dedos para mañana\njulio 10, 2020 en 10:37 pm\nSé que los juegos de elementos son 100% sólidos, por eso los apoyo tanto en el sitio.\njulio 11, 2020 en 6:10 am\nSaludos, agradezco la recomendación. Probaré primero los juegos de elementos ??\njulio 11, 2020 en 4:12 pm\nEpic fail, GW, felicidades ?\njulio 22, 2020 en 4:00 pm\nGifts for Geeks lo tiene en stock.


Oporto en el Día del Libro: "El amor por la lectura sobrevive". - AgenHoy\nEn dicho marco y al respecto de la situación actual que atraviesa la industria editorial que, según la Cámara Argentina del Libro, la caída de las ventas desde 2015 se estima en un 50%, la 97.7 dialogó con Mario Oporto, docente y ex Ministro de Educación de Buenos Aires.\n“Cuando uno es un lector ávido sabe que los libros le van marcando y cambiando la vida. Los grandes rumbos que por lo menos yo he tomado en mi vida han sido consecuencias de grandes maestros, de grandes libros”, expresó Oporto.\nY agregó: «La situación de la lectura en la actualidad, yo diría que el gusto por la lectura aún está vigente. Hoy los jóvenes leen con otros formatos. La lectura ha cambiado pero no el modo biológico, hoy hay más información y velocidad. El amor por la lectura es un amor que sobrevive en algunos sectores y Argentina tiene una inmensa tradición de grandes editoriales».\n23/04/2019 -\tEconomía, Exclusivo Agenhoy, Nacional, Sociedadeditorial, lectura, Oporto\nInundaciones: Nación envió a Chaco artículos de primera necesidad para la poblaciónComenzó el plan de exención del impuesto municipal para jubilados y pensionados de Quilmes


CAZADOR DE NOTICIAS - Gremiales | Docentes privados se manifestaron frente a la Catedral\nMiércoles - 16 de Noviembre de 2011 03:32\nEn diálogo con Cazador de Noticias, la gremialista sostuvo: “los docentes de las escuelas católicas del distrito se ven privados de realizar medidas de fuerza por reclamos justos, pues cuando deben decidir si se pliegan o no se encuentran ante un fuerte disyuntiva económica”.\nY resaltó: “en la provincia de Buenos Aires, la JUREC de Mar del Plata es la más dura en lo que respecta a los descuentos por días de paro”. “Sin embargo – aclaró Rodríguez – lo que más nos preocupa que esta decisión abusiva ya está tomada y no se puede negociar de ninguna manera”.\nAl respecto, especificó: “hemos intentado hablar pero no hay diálogo. Por eso, en esta oportunidad, nos movilizamos para repudiar esta medida, que, a nuestro entender, responde a una cuestión política y que, en realidad, tendríamos que resolver de otro modo, ya sea sentándonos en una mesa de discusión o teniendo un convenio colectivo propio”.\nPor último, en tanto, la dirigente expresó que entregarán un petitorio y que pedirán una audiencia urgente con Monseñor Antonio Marino, ya que el obispo está en la ciudad pero aún no pudo recibirlos.\nLa protesta fue respaldada por miembros de la CGT Mar del Plata y directivos provinciales de SADOP (Cazador de Noticias)


El Parlamento Europeo pedirá al Gobierno que mejore el procedimiento de voto por correo\n10/11/2016 - 15:26h\nLa comisión de Peticiones del Parlamento Europeo (PE) pedirá al Gobierno español que mejore el procedimiento del voto por correo tras recibir varias quejas de ciudadanos residentes en el extranjero, que denuncian los obstáculos burocráticos a los que se enfrentan a la hora de votar.\nLos peticionarios denunciaron que el sistema burocrático del voto rogado impone "plazos poco razonables", la necesidad de correr con los gastos de envío para la inscripción y el hecho de que, aún siguiendo el proceso, muchos ciudadanos reciben tarde o no reciben la documentación para completar el procedimiento.\n"El sistema no funciona y hace que la gente no vote. Las autoridades españolas están obviando este asunto desde hace demasiado tiempo", subrayó hoy el peticionario en un debate con los eurodiputados.\nEn las elecciones generales de 2008 participó un 31,7 por ciento del censo de residentes en el exterior, mientras que en 2011, tras el cambio del procedimiento, cayó en picado la participación hasta el 4,6 por ciento.\nLa eurodiputada liberal Beatriz Becerra manifestó en declaraciones a Efe que "la mera denominación del voto rogado", introducida en la reforma de 2010, implica "una discriminación" de los ciudadanos residentes en el extranjero.\n"Determinados ciudadanos que viven fuera tienen que 'rogar' su voto y ocuparse de hacer muchas gestiones para poderlo ejecutar, y eso no ha logrado ningún resultado positivo puesto que la participación electoral de los expatriados ha descendido dramáticamente", afirmó.\nBecerra criticó que, en una época como la actual, "con todas las tecnologías a nuestra disposición" y, en el caso de la Unión Europea (UE), "sin fronteras físicas ni económicas", los ciudadanos tengan que utilizar "medios analógicos para algo que se podría hacer de forma telemática".\nEn las elecciones de diciembre de 2015, solo un 4,72 % de los españoles residentes en el extranjero pudieron ejercer su voto, en un contexto de crecimiento de esa población, que ascendió a los 2,3 millones de personas en enero de 2016.\nLa vicepresidenta de la Comisión de Peticiones, la eurodiputada del PP Rosa Estarás, admitió que "el proceso puede mejorarse" y propuso enviar una carta al Gobierno español notificando esa preocupación, y otra a la comisión homónima en el Congreso, para que promueva un debate sobre el asunto "y lo eleve a una iniciativa legislativa si lo estima oportuno".\nLos eurodiputados acogieron ambas propuestas, así como la de pedir a la comisión parlamentaria de Asuntos Constitucionales que debata sobre el tema a nivel europeo.\nLa parlamentaria sueca de origen español Bodil Valero, de Los Verdes, expuso el caso personal de sus hijos, con nacionalidad española, "que nunca han podido votar" por problemas burocráticos.\n"Hace falta hacer un seguimiento y esto tiene que cambiar", subrayó.\nLa CE mantuvo una ronda de contacto sobre el asunto con algunos Estados miembros, pero no con España, por lo que los diputados piden al Ejecutivo comunitario que "actualice" su información con una reunión con las autoridades españolas.\nLa eurodiputada Soledad Cabezón, del PSOE, dijo que "es obvio" que la reforma del voto rogado -pactada por PP y PSOE y con apoyo de CIU- "no ha gustado" aunque defendió que "en ningún momento buscaba impedir el voto".\nDesde IU, Ángela Vallina dijo a Efe que "no se puede robar el voto a millones de personas" y que eso supone "manipular el resultado de las elecciones, al evitar que muchos los residentes en el extranjero, obligados a emigrar por la crisis, puedan ejercer su derecho".\nTras conocer la decisión parlamentaria, una de las peticionarias, Nieves Del Saz Hunag, consideró que "las trabas burocráticas al voto vulneran el derecho de igualdad de los ciudadanos" y defendió que la UE "debe ayudar a que se respeten los derechos de los ciudadanos en los Estados miembros".\nLa Comisión Europea manifestó que es "fundamental que los ciudadanos participen en las elecciones" pero dijo que la legislación europea no permite "intervenir" en procedimientos de elecciones nacionales, solo locales y europeas.


Recta final para Eurovisión 2018 | La Factoría del Show.\nYa no queda nada para la final de Eurovisión que tendrá lugar el 12 de mayo y este año todos estamos ansiosos por ver lo que ocurre en el escenario portugués. En La Factoría del Show te ponemos al día con la agenda eurovisiva de la semana.\nEl 12 de mayo ya está muy cerca, por ello la fiesta inaugural del Festival ha tenido lugar este domingo, momento en el que los representantes de los 43 países que participan han desfilado por una Alfombra Azul ubicada en el mismo centro de Lisboa. Ha sido precisamente allí donde la prensa ha tenido la oportunidad de hablar con todos los candidatos. Entre lo más comentado se encuentra el vestuario de Netta, representante de Israel, ya que ha aparecido con un vestido de novia. Aunque tampoco hay que olvidar la versión acapella de Amar pelos dois con la que Amaia y Alfred han llegado a los corazones de los eurofans de todo el mundo. Y ya que hablamos de nuestros representantes no debemos olvidar mencionar a la candidata de Lituania, que ha reconocido que Tu canción se encuentra entre sus favoritas para ganar este año.\nDurante esta jornada se ha sorteado la posición en la que actuarán los países del Big 5 (Alemania, España, Francia, Italia y Reino Unido), así hemos podido saber que España lo hará en la primera mitad de la Gala de Eurovisión. Puesto que uno de los privilegios de formar parte de los Big Five es tener el puesto asegurado en la final, los otros 19 países tendrán que pasar por las semifinales de 8 y 10 de mayo y que será comentada en Playz entre Pedro López Manjón y Carolina Iglesias (Percebes y Grelos).\nEstos últimos días hemos podido ver también los ensayos de los semifinalistas, del Big 5 y del país anfitrión. Con estos seis últimos, que son los que pasan directamente a la final, la prensa internacional acostumbra a hacer una porra. Después del primer ensayo, España se encontraba al final de esta pequeña apuesta, pero gracias a los cambios en los planos, el vestuario, pero sobre todo en la iluminación, en el segundo ensayo, Alfred y Amaia han logrado ascender hasta la tercera posición de este ranking.\nDel mismo modo, los espectadores también hacen su propia apuesta, y a pesar de que los resultados pueden variar según quien haga el sondeo, lo cierto es que la mayoría sitúan a Israel, Francia y Chipre como los tres primeros, nosotros sin embargo parece que deberemos conformarnos con uno de los otros diez primeros puestos.\nAgenda eurovisiva de la semana\nNuestra recomendación: seguir Eurovisión a través de twitter.\nEn redes sociales podrás estar al día de lo que está pasando en Lisboa minuto a minutos con los hasthags #AmaiaAlfredLisboa #Eurovision2018 #ESC2018 entre otros que irán surgiendo entre ensayos y semifinales.\nSemifinales en TVE retransmitida por Tony Aguilar y Julia Varela\n14:00 Primer ensayo general\n21:00 Segundo ensayo general: votación del jurado 50%\nTal y como indican las reglas del concurso, este jurado debe estar formado por cinco miembros vinculados a la industria musical que representen distintas edades y debe incluir tanto hombres como mujeres, así pues, nuestro jurado lo conformarán el locutor de radio, Rafa Cano; la compositora de Lo Malo, Brisa Fenoy; la cantante Conchita; y los concursantes de OT 2017, Míriam Rodríguez y Roi Méndez.\nSábado 12 de mayo: La gran final\nLa gala portuguesa estará conducida por 4 mujeres: Catarina Furtado, Daniela Ruah, Filomena Cautela y Sílvia Alberto, y desde las 21:00 en la 1 de tve podremos seguirla desde nuestras casas, de nuevo con Tony Aguilar y Julia Varela al frente de la retransmisión y con Nieves Álvarez como portavoz del jurado español.\nAhora solo nos falta esperar oír eso de Spain, twelve points!


Irun-Hendaia: la historia vuelve a cruzar el Bidasoa - Diario de Noticias de Navarra\nReapertura. Irundarras y hendaiarras han estado tres años sin poder atravesar la pasarela peatonal sobre el Bidasoa\na. zabaleta 31.08.2020 | 08:45\nEl centenario puente Avenida de Irun, escenario de momentos claves del siglo XX, se reabre tras más de tres años cerrado y completada su rehabilitación\nl puente Avenida recordará el sábado la entrega del president Lluís Companys a los franquistas hace 80 años.\nMás de 100 años después de su construcción y tras tres años cerrado, el puente Avenida de Irun vuelve a abrirse estos días. Ha sido una obra larga y compleja, pero Irun y Hendaia volverán a estar un poco más cerca con la reapertura de la histórica pasarela, reservada solamente para peatones y ciclista desde hace ya casi 30 años.\n"El puente es memoria y testigo de vidas y sufrimientos en la convulsa historia del siglo XX", escribía la semana pasada el alcalde de Irun, José Antonio Santano. Se construyó al final de la avenida de Francia, de ahí su nombre, en 1915, para facilitar el paso a Hendaia en un contexto bélico, cuando el paso al Estado francés estaba limitado y condicionado por la I Guerra Mundial. En su primer año en activo lo cruzaron más de 187.00 viandantes (que abonaron un peaje de cinco céntimos), según recuerda el Ayuntamiento de Irun.\nDécadas después llegaron nuevos y más duros conflictos bélicos y el puente fue escenario, de nuevo, de episodios internacionales y de las historias individuales de miles de personas para quienes cruzar el Bidasoa era cuestión de vida o muerte. En septiembre de 1936 vio desfilar a miles de irundarras que huían de la Guerra Civil hacia Hendaia tras la toma de la ciudad y durante la II Guerra Mundial, a pesar de estar cerrado, fue testigo de la huida de un nutrido grupo de judíos que logró atravesarlo escapando de la ocupación nazi.\nLa centenaria pasarela fue escenario, también, de la entrega del president Lluís Companys por parte de la policía militar alemana que ocupaba Francia a los franquistas: este sábado, precisamente, se cumplirán 80 años de la entrega y el puente Avenida será el escenario de un acto de reconocimiento organizado por Kepa Ordoki Memoria Historikoa Bidasoan.\nA partir de 1955, con la admisión de España en la ONU, empezó a crecer el tránsito de camiones de mercancías y turistas.\n200 metros de barandilla\nEl puente, de más de 100 metros de longitud y metálico, fue construido por el Ayuntamiento de Irun, aunque pasó después a manos del Estado y, tras la dictadura, estuvo a cargo de la Diputación Foral de Gipuzkoa. En el año 1992 se cerró al tráfico rodado y desde entonces es parte del recorrido habitual de paseo de muchos irundarras. Desde entonces es también responsabilidad del Ayuntamiento de Irun, que es quien emprendió su rehabilitación hace ya unos seis años, en vísperas de su centenario.\nEl proceso ha sido largo y la tramitación compleja, con muchas instituciones implicadas (los ayuntamientos de Irun y Hendaia, la Dirección de Costas, el Ministerio de Fomento...). Además, en una inspección previa a emprender los trabajos se comprobó que su estado era más precario de lo que se pensaba y fue necesario cerrarlo por completo en abril de 2017.\nDesde entonces ha permanecido vallado, aunque la reforma que arrancó hace un año y medio ha finalizado ya y el renovado puente está preparado para reabrirse. Se ha actuado en los cimientos y en el tablero y se ha restaurado la barandilla, con más de 200 metros de réplica del diseño original, que luce ya como hace 105 años.\nEl puente. Construido en 1915, al inicio de la I Guerra Mundial, buscaba facilitar la comunicación con Hendaia. Durante su primer año lo atravesaron 187.000 viandantes, que, además, tuvieron que pagar un peaje de cinco céntimos. Se llamó Avenida porque se ubicaba al final de la avenida de Francia.\nGuerras. Fue escenario de otras dos guerras aún más duras en las décadas siguientes. Vio salir de Irun a decenas de personas al inicio de la Guerra Civil hacia Hendaia, y durante la II Guerra Mundial otras tantas intentaron hacer el camino inverso escapando de la Francia ocupada. Algunos lo consiguieron, otros no. También fue escenario de la entrega a las autoridades franquistas del president Lluís Companys hace 80 años, que acabó siendo ejecutado poco después.\nPasarela. El puente tiene 112 metros de longitud y su restauración ha intentado ser fiel al diseño original. Para eso, se han fabricado hasta 200 metros de una réplica de aquella barandilla inicial. Además, también se han reforzado el tablero y los pilares en el río para garantizar su seguridad.\nPaseo. Es peatonal desde hace casi 30 años y forma parte del itinerario que siguen muchos irundarras y hendaiarras en sus paseos habituales. Lleva cerrado desde abril de 2017, ya que antes de emprender las obras se comprobó que su estado general era peor del esperado. La restauración ha supuesto más de dos millones de euros de inversión y se ha prolongado durante un año y medio.\nHelvetia Anaitasuna disputa hoy su cuarto amistoso ante el Bidasoa.


Candidatos de San Pedro presentan sus propuestas en foro de El Siglo, El Siglo Coahuila\nCandidatos de San Pedro presentan sus propuestas en foro de El Siglo\nRespondieron a las preguntas de los ciudadanos\nmiércoles 05 de mayo 2021, actualizada 5:50 pm\nDavid Ruiz Mejía, de la coalición PRI y PRD, Patricia Grado Falcón, del PAN y Karla Rodríguez Romero, de Morena, aspiran a la presidencia municipal de San Pedro, por lo que participaron en el foro de El Siglo, en el que respondieron a las preguntas de los ciudadanos.\nEl moderador fue Yohan Uribe Jiménez, subdirector editorial de El Siglo de Torreón.\nLa primera pregunta fue en relación al proyecto de Agua Saludable para La Laguna, en cuanto a cómo mejorarían la calidad de abastecimiento en la región. David Ruiz dijo que se requiere iniciar desde la base, construir un gran plan rector que les permita invertir adecuadamente el recurso necesario, financiero y humano, en cada colonia y ejido, a fin de resolver estratégicamente. Señaló que las familias de San Pedro ya no aguantan más, pues se han acostumbrado a recibir agua en pipas y las futuras generaciones lo ven normal, por lo que se debe resolver a mediano y largo plazo de forma responsable.\nPatricia Grado, actual alcaldesa con licencia, dijo que el agua potable es un tema prioritario para toda la Comarca Lagunera, pues se adolece del vital líquido y el proyecto es muy esperado, pero está planteado de 3 a 4 años y en este inter se debe resolver el tema en San Pedro. Señaló que este municipio no tiene agua y debe traerla, lo que genera mayor costo. Dijo que se hizo una inversión importante y se recuperaron pozos pero ahora se requiere conducirla, establecer una red de almacenamiento para dar abasto a la parte baja, que es la más afectada, y la red intradomiciliaria, todo lo cual, requiere de un plan rector.\nKarla Rodríguez dijo que no se puede tener gran provecho del proyecto de Agua Saludable si no se invierte en la infraestructura, por lo que su propuesta es esta, pues indicó que la escasez en las casas es impresionante y la gente espera las pipas con botes en el exterior para llenarlos. Consideró que se requiere estructurar este tema para que se pueda aprovechar el proyecto que viene en los próximos años.\nLa segunda pregunta fue sobre los abusos que se han presentado de forma sistemática de parte de los cuerpos de seguridad, en cuanto a si su proyecto impulsa cambios al interior de las corporaciones. Ruiz dijo que hoy existe paz social pero hay desconfianza hacia la policía municipal, por lo que la protección ciudadana es pilar estratégico dentro de su plan de gobierno, en cuanto a contar con elementos de seguridad preparados y capacitarles en materia de derechos humanos, para que la Policía sea confiable, otra propuesta es la creación del Tribunal de Justicia Municipal y Administrativa para vigilar el buen actuar de los elementos y velar por los derechos humanos de las familias.\nGrado dijo que este tema es transversal y recordó que intervienen tanto elementos municipales, estatales, federales, el Ejército, por lo que señaló que la gente pide que se actúe con transparencia y en apego a la legalidad, se requiere de capacitación en derechos humanos y ya se ha solicitado una oficina permanente de derechos humanos del estado en Seguridad Pública para vigilar las detenciones, otro punto es la instalación de cámaras de videovigilancia en la ciudad y en las patrullas.\nRodríguez dijo que su propuesta es crear una policía más cercana a los sampetrinos, donde cada oficial sea sometido a una prueba de control y confianza, así como la colocación de cámaras de vigilancia en las patrullas para monitorear cualquier procedimiento que realicen, pues indicó que no se pueden permitir estos abusos. Coincidió en la creación de una oficina de derechos humanos y otra en el municipio para atender las faltas administrativas, a fin de contar con elementos confiables y mayor control.\nLa tercera pregunta fue muy recurrente, luego del cierre de un banco en la pandemia, lo que derivó en una crisis de efectivo en la ciudad, la gente quiere saber si exigirán mejor servicio a estas instituciones. David Ruiz dijo que se debe contar con una visión que despierte la economía de San Pedro, pues indicó que la ciudad ha decrecido en los últimos años y la economía se ha estancado, se requiere mejorar los servicios, pues no se ha instalado ningún otro banco recientemente y se debe atraer un mayor empleo, para que la gente deje de emigrar a otras ciudades y puedan quedarse, consolidar a sus familias con mejores trabajos.\nPatricia Grado señaló que el cierre de las dos sucursales ocasionó un colapso financiero de tres días que detuvo las operaciones mercantiles en el municipio. Indicó que para crecer se requiere una mejor telefonía celular y no se tiene en la ciudad, consideró urgente dialogar con la Secretaría de Comunicaciones y Transportes (SCT), con la que ya se han tenido pláticas, para mejorar la infraestructura en este sentido, indicó que se requiere, además, impulsar el microdesarrollo de las familias.\nKarla Rodríguez dijo que no se ha podido desarrollar el San Pedro que se quiere porque no se cuenta con la infraestructura para que empresas de otras zonas o de la propia ciudad puedan crecer. Consideró que desde hace años este municipio no se ha desarrollado en el tema económico como debería.\nEl video completo está disponible en las distintas plataformas de El Siglo de Torreón.\nDavid Ruiz Mejía, de la coalición PRI y PRD, Patricia Grado Falcón, del PAN y Karla Rodríguez Romero, de Morena, aspiran a la presidencia municipal de San Pedro, por lo que participaron en el foro de El Siglo, en el que respondieron a las preguntas de los ciudadanos. (JESÚS GALINDO)\nDavid Ruiz Mejía\nKarla Rodríguez Romero


Algoritmos de Google: Hummingbird y RankBrain - Blog\nEn este artículo me dispongo a explicar qué son los algoritmos Hummingbird y RankBrain, y su influencia en el SEO.\nPero antes de empezar, vamos a sentar las bases para comprender este artículo.\nUn algoritmo según la RAE es: “Un conjunto ordenado y finito de operaciones que permite hallar la solución de un problema”.\nUn algoritmo es una serie de pasos que se llevan a cabo para solucionar un problema o llegar a alcanzar un objetivo. Pueden ser pasos complejos o sencillos, ya que podemos encontrarnos con algoritmos en el día a día o en complejos sistemas informáticos.\nUna manera más sencilla para entender que es un algoritmo, es representar a través de un diagrama de flujo una actividad cotidiana:\nLos algoritmos son la base del funcionamiento de los motores de búsqueda, ya que al final se encargan de decidir qué páginas mostrar en un resultado de búsqueda. En concreto un buscador decide qué páginas de su índice son las más relevantes para la búsqueda de un usuario en base a cientos de criterios distintos.\nEn el caso de Google los criterios no se conocen con exactitud. Algunos de estos factores sí son públicos, como la influencia de los enlaces hacia tu web o los factores de SEO on page que YOAST sugiere para cualquier WordPress. Por suerte o por desgracia, en la actualidad Google es un buscador basado en un complejo sistema de inteligencia artificial, que funciona gracias a los diferentes algoritmos que lo componen. Algunos de esos algoritmos son Panda, Pagerank, Hummingbird o Rankbrain entre otros.\nCada algoritmo tiene unas funciones concretas, de forma que es difícil explicar en pocas palabras su funcionamiento. Conocer parte de las funciones de esos algoritmos nos ayuda a descifrar ciertos criterios que utiliza Google para mostrar unas páginas u otras.\nLa inteligencia artificial es la combinación de diferentes algoritmos con el objetivo de crear un sistema informático que simule el funcionamiento cognitivo humano. En este sentido el funcionamiento de la inteligencia artificial es parecido al de un cerebro humano, es decir, puede (o intenta) resolver problemas y aprender cosas por sí misma, como por ejemplo el reconocimiento de texto e imágenes, toma de decisiones, la traducción en otros idiomas, etc.\nUna vez asimilados los conceptos básicos, pasamos directamente a conocer estos algoritmos de Google que influyen en el SEO directa o indirectamente.\nHummingbird es un algoritmo implementado en 2013 con el objetivo de mejorar los resultados mostrados al usuario. Se apoya en la búsqueda semántica y en el knowledge graph para mejorar esos resultados. Desde que se implementó, ha afectado en la manera de mostrar más del 93% de las búsquedas realizadas por usuarios.\nEste algoritmo tiene en cuenta las búsquedas anteriores que ha realizado el usuario. Además busca vínculos que puedan tener los conceptos que ha buscado el usuario para mostrarle más información en una búsqueda concreta.\nHummingbird surge por la evolución en la forma de buscar en internet. Con la aparición de los dispositivos móviles, las búsquedas que se hacen son más “naturales”. Con naturales me refiero a que antes, por ejemplo, se buscaba “alquiler barato Madrid” y ahora se busca algo más concreto como “cuál es la zona más barata para alquilar en madrid”. Esta clase de búsquedas además se dan cada vez más por las búsquedas de voz que permiten hacer estos dispositivos. Con este estilo de búsquedas más concretas y naturales, el sistema de búsqueda no entendía muy bien lo que pedías y no mostraba los resultados esperados.\nDesde el año 2015, Google implementó su algoritmo Rankbrain. Concretamente es un componente del algoritmo de relevancia de Google. Es un sistema de inteligencia artificial que posibilita una mayor comprensión de las intenciones de búsqueda. Este algoritmo ha implementado al motor de búsqueda la capacidad de autoaprendizaje.\nCon el autoaprendizaje, los resultados desacertados que muestra acaban desapareciendo. Esas búsquedas ambiguas que Google no comprendía fácilmente, ahora aprende de ellas y lo que realmente quieren encontrar los usuarios. Gracias a este autoaprendizaje, Google muestra cada vez resultados más pulidos y acertados.\nDe hecho ya es una realidad, desde que implementaron este algoritmo, han mejorado los resultados de búsqueda mostrados por Google cuando se realiza una búsqueda. Esto se debe a que el Rankbrain no se centra exclusivamente en las palabras de la búsqueda. Rankbrain convierte las palabras en vectores para comprender las intenciones de búsqueda del usuario (Ya no solo las palabras que puedan estar mal escritas).\nEl Rankbrain se centra en la compresión y en la semántica de las peticiones de búsqueda. Por lo que podemos entender que el verdadero impacto de este algoritmo reside en las búsquedas de varios términos. No en las búsquedas de un altísimo nivel de búsqueda o de una sola palabra en concreto.\nPor lo tanto, podemos entender que Hummingbird y Rankbrain son algoritmos que se complementan perfectamente. Ya que con la combinación de las propiedades de cada algoritmo, se consigue optimizar los resultados de búsqueda mostrados.\n¿Cómo afecta al SEO de mi web?\nAhora que sabemos cómo funcionan estos algoritmos, podemos entender que puede afectar directamente a la estrategia SEO de generación de contenidos. Normalmente son estrategias basadas en crear contenido alrededor de una palabra clave. Sin embargo, desde que Google implementó estos dos algoritmos, probablemente merezca la pena hacer contenido en base a las intenciones de búsqueda de un usuario. Y no en base a una palabra clave concreta. Por supuesto puede haber excepciones.\nEstos dos algoritmos no van a penalizar directamente a tu web. Pero si te has quedado estancado en la estrategia de generación de contenido puede ser porque no la estabas enfocando desde el punto de vista adecuado.\nUn consejo que, sin duda, te va a ayudar a que Hummingbird y Rankbrain vean con buenos ojos tu web como un sitio con contenido relevante: Aplica una estrategia de navegación por cluster.\nMiguel Montejo Gil2020-03-06T17:21:35+02:00\nMhgp 09/01/2019 en 15:22 - Responder


LA espera lo peor - La Opinión\nPlan de traspaso de reos al condado, pondrá en un predicamento a los municipios\nEl nuevo plan de traspaso de reos de cárceles estatales a prisiones del condado, que además delega su supervisión al cumplirse las sentencias, pondrá en un predicamento a los municipios, ya que, sin recibir fondos adicionales, tendrán que lidiar con más exconvictos y un posible repunte en la tasa de crímenes, advirtieron ayer autoridades locales.\nY es que el Departamento de Prisiones de California sólo contempla otorgar de 400 a 1,000 millones de dólares a los condados en los primeros tres años de operación del llamado programa de realineamiento, pero los ayuntamientos, que también despliegan agentes al sistema de libertad condicional, tendrán que rascarse con sus propias uñas.\n“No hay un centavo para los 150 policías que serán asignados para resolver este problema”, dijo el alcalde Antonio Villaraigosa, quien recalcó que el estado ha ignorado que esta ciudad tiene una población superior a la de San Francisco, Oakland, San José y San Diego juntos.\nA través de la Ley de Realineamiento, creada por mandato judicial para intentar resolver la sobrepoblación en las cárceles estatales, Sacramento transferirá a Los Ángeles a más de 4,200 reos que cometieron ofensas no graves, violentas, ni sexuales. Se calcula que cinco de cada diez convictos que salen de prisión regresan específicamente a esta ciudad.\n“El fuego está en Los Ángeles”, señaló Charles Beck, jefe del Departamento de Policía de esta ciudad (LAPD). “Todo lo que pedimos es recibir fondos para atender ese fuego y continuar nuestros esfuerzos de hacer a esta la ciudad más segura del país”, añadió.\nComo un ejemplo de lo que pasaría si el municipio saca de las calles a más agentes para ponerlos a vigilar a expresidiarios, el jefe policiaco precisó que tomaría más tiempo atender las llamadas que se hagan al servicio de emergencias 911.\n“Una vez más el estado intenta resolver sus problemas con las espaldas de los gobiernos locales, pero en esta ocasión no es solo dinero, crea una amenaza para los vecindarios y nuestras familias”, expresó el concejal Mitch Englander, presidente del Comité de Seguridad Pública del Concejo.\nEl edil advirtió que esta medida podría elevar la tasa de criminalidad tras experimentar la cifra más baja desde 1967. “Esto es el equivalente a enviar a nuestros policías a las calles con una pistola descargada. Debemos tener los fondos”, subrayó Englander.\nA la petición de más fondos al rubro de seguridad pública que este lunes se hizo a legisladores estatales y al gobernador Jerry Brown se sumaron los jefes de los departamentos de policías de Santa Mónica, South Pasadena y Glendora.\nLa activista afroamericana Constante Rice puntualizó que el plan de realineación no significa enviar los presos que sobran a otro lugar, sino distribuir adecuadamente los fondos estatales para resolver el problema. “Esto es exactamente lo que no se debe hacer”, manifestó.


Canceló Profeco “Feria de regreso a clases”, comercios imposibilitados a grandes descuentos | Elmuromx\nCanceló Profeco “Feria de regreso a clases”, comercios imposibilitados a grandes descuentos\nEste año la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) en la región suspendió la “Feria de Regreso a Clases” luego de haberla reactivado en 2017, esta vez no logró concretarse su organización, señaló Miguel Ángel Quintana Tapia, jefe del módulo de la Profeco con sede en Tuxtepec, Oaxaca.\nEsto debido a que los comercios locales que cuentan con giro de útiles y material escolar ofrecidos en el marco del inicio del nuevo ciclo escolar 2018-2019, decidieran no participar por concluir que no era costeable el gasto de inversión en logística y personal frente a las ventas posibles y las ofertas disponibles al consumidor.\nQuintana Tapia expresó que los comerciantes señalaron que no están en condiciones para participar, por el gasto extra que implica acondicionar un stand y contratar personal adicional. Además, explicó que como Profeco su papel es coordinar la Feria con el objetivo de ofrecer a la ciudadanía descuentos en estos productos de temporada que llegan a ser caros.\nLa Feria de Regreso a Clases de la Profeco se reactivó en 2017 en Tuxtepec luego de diez años de no organizarse. Alrededor de 10 empresas locales ofrecían descuentos de entre 10 y 20 por ciento en útiles escolares aprovechando la temporada. La Feria tenía una duración de tres días y llegaba a recibir a 200 personas por día.\nEl jefe del módulo dijo que se encuentran vigilantes, por medio de recorridos, para que los precios de los útiles escolares no se disparen por la temporada, y los comercios establecidos exhiban sus precios y los padres de familia puedan comparar costos y estos se les respeten. De lo contrario, las personas pueden acudir al módulo para que la autoridad intervenga y paguen por lo que realmente vale el producto. Hasta el momento, la Profeco no ha recibido quejas de este tipo.


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▷ Dibujo de la corteza terrestre | Actualizado septiembre 2021\nDibujo de la corteza terrestre en línea\nDibujo de la corteza terrestre 2021\nEstructura de la Tierra La corteza – el “caparazón” de la Tierra – la capa más delgada – la capa más fría – compuesta principalmente por oxígeno y silicio El manto – ocupa el 80% del volumen – más caliente que la corteza El núcleo externo – muy caliente – hecho de metal líquido de hierro y níquel El núcleo interno – la capa más caliente – hecho de metal sólido\nDeriva continental Las pruebas que apoyan esta teoría… -Los continentes parecen “encajar” como piezas de puzzle. (Pangea el “Súper Continente”) -F-se han encontrado fósiles de las mismas plantas y animales en continentes que están separados por océanos. -T-Se han encontrado los mismos tipos de rocas y minerales en continentes que están separados por océanos. -M-Orientación magnética de las rocas en el fondo del océano …¡más adelante!\nPruebas de la deriva continental La creencia de Wegener era una hipótesis científica basada en observaciones. La deriva continental fue aceptada por todos los científicos porque en ese momento no había pruebas que explicaran cómo podían moverse los continentes.\nLa corteza terrestre está dividida en piezas separadas llamadas placas tectónicas (Fig. 7.14). Recordemos que la corteza es la envoltura sólida y rocosa del planeta. Está compuesta por dos tipos de material claramente diferentes: la corteza continental, menos densa, y la corteza oceánica, más densa. Ambos tipos de corteza se apoyan en el material sólido del manto superior. El manto superior, a su vez, flota sobre una capa más densa del manto inferior que es muy parecida al alquitrán fundido.\nCada placa tectónica flota libremente y puede moverse de forma independiente. Los terremotos y los volcanes son el resultado directo del movimiento de las placas tectónicas en las fallas. El término falla se utiliza para describir el límite entre las placas tectónicas. La mayoría de los terremotos y volcanes alrededor de la cuenca del océano Pacífico -un patrón conocido como “anillo de fuego”- se deben al movimiento de las placas tectónicas en esta región. Otros resultados observables del movimiento de las placas a corto plazo son el ensanchamiento gradual de los grandes lagos del Rift en el este de África y la elevación de la cordillera del Himalaya. El movimiento de las placas puede describirse en cuatro patrones generales:\nOrigen de los nombres de los satelites naturales\nQue es la fuerza nuclear fuerte