Habitación del signor Costello.\nFucked Up Avenue :: Ciudad (Zona Rol) :: Círculo Interior :: Paseo de la Estación :: Hotel Alameda Palace Comparte |\nTema: Habitación del signor Costello. Vie Ago 31, 2012 11:51 am\nNo es excesivamente ostentosa, ya que Giovanni no encuentra divertido derrochar dinero. Pero aún así, no es algo que alguien normal podría pagar. Todo es de primera calidad, nada de champú en sobres, ni sábanas rasposas, por supuesto.\nTema: Re: Habitación del signor Costello. Vie Ago 31, 2012 12:29 pm\nHa estado presente durante aquella reunión. Ha sido testigo de absolutamente todo: de la conversación, de las palabras con segundas intenciones, de las miradas llenas de duda y también de las desafiantes y de las sonrisas falsas que jugaban a ser cordiales. Escuchaba como se hablaba de armas, como se haría el pago y como el envío. Incluso también sabía en que punto de toda Salamanca estarían, con la hora exacta. La conversación había sido extensa y a Scherezade le pareció incluso abrumadora. Sobretodo por la facilidad de palabra y como Elliot había comprado a todos los allí presentes con su labia... A todos excepto a uno: Giovanni Costello. Desde que lo había visto entrar en la sala había notado algo en él. Le parecía un hombre en toda regla, un mafioso de la vieja escuela, uno como Death. Le gustó al instante. Y mucho más cuando Elliot endurecía el rostro, crispándole los nervios. Le encantó.\nLa reunión había sido el martes por la noche y después de toda la charla más unas copas, Scherezade se vio entre las sábanas del Stonem mientras él se desquitaba con el cuerpo de la francesa. Notaba frustración, notaba preocupación. Había escuchado que ese envío de armas era importante para él y como Costello no colaborase, todo se iría al traste. Dos años de planeamiento para nada... En el momento en el que Elliot se levanto de la cama para ir al baño, pensó que podría agradecerle todo lo que había hecho últimamente por ella. Estaba claro que todavía seguía siendo una puta pero al menos era la puta de alguien, no la puta de medio Salamanca. Elliot no la vendía a nadie, era suya, solamente. Y sinceramente, le gustaba. Elliot era excelente en la cama y su trato hacia ella había cambiado a mejor. Podría hacer algo bueno por él: intentar convencer a Giovanni Costello de que todo saldría bien.\nHa conseguido la dirección del hotel en donde se hospeda y aquí está. Camina con paso firme hacia la recepción y pregunta por la habitación del italiano. En seguida se cuela en el ascensor antes de que las puetas se cierren. Se arregla la ropa mientras sube hasta la última planta. Sale la última, marcando paso firme hacia la puerta con el número que le han facilitado en la recepción. Peta y respira hondo. Tiene que conseguirlo para Elliot. Sea como sea.\nTema: Re: Habitación del signor Costello. Vie Ago 31, 2012 12:50 pm\nSentado en el pequeño escritorio de la habitación, mirando por la ventana mientras se fumaba un cigarro, Giovanni pensaba. Pensaba en todo lo que había pasado en los últimos meses. Y sobre todo, pensaba en lo que había pasado hacía apenas unos días. Siempre había sabido qué hacer. Siempre había colaborado con hombres de confianza, verdaderos sicilianos, que le debían tantos favores que nunca podrían negarle nada. En pocas ocasiones había desconfiado de alguien, y pocas veces se habían atrevido a ofenderle con una traición. Pero esto no era América, no era Sicilia. Tenía que adaptarse, aunque el tal Stonem no le pareciera más que un muchacho que creía que la mafia era un juego de dinero, putas, y matar a quien le placiera. Solo había que ver al encantador hombre tatuado que tenía a su servicio. Qué métodos más sucios. Un simple bloque de cemento en los pies no era mucho más bonito, pero el fin era el mismo, con menos sangre de por medio. Bah, estos muchachos de hoy en día, pensó.\nPero sin embargo, no colaborar podría traerle problemas. Iba a permanecer en ese país mucho tiempo. Quizá años. Y no estaba en situación de subestimar a sus posibles aliados, posibles enemigos. El dinero le sobraba, pero no era tan despreocupado como para dejar de lado una oportunidad así.\nJoder, pensó, cuando alguien llamó a la puerta.\nGiovanni se puso el cigarro en los labios, y se incorporó, mirando la puerta, sin poder evitar mirarla como un gato en tensión. Se relajó, pensando que era imposible que le hubieran localizado, estaba paranoico. Se acercó a la puerta, y la abrió con la cadena, situándose de tal forma que le fuera fácil apartarse en el caso de que su visitante fuera el cañón de una pistola. Llevaba todavía los pantalones del traje, la camisa, con los tirantes para las pistolas puestos, y una corbata aflojada.\nPero su visita no era de plomo. Lo primero que vio fue una melena rubia, y un suave olor a mujer se coló por la puerta.\n—¿Quería algo, señorita? —dijo, con su marcado acento, y un tono perfectamente caballeroso.\nTema: Re: Habitación del signor Costello. Vie Ago 31, 2012 1:06 pm\nEspera paciente a que la puerta se abra. Con el paso de los años ha desarrollado una paciencia abrumadora y le ha servido de mucho, sobretodo cuando hacía de chica de compañía en los casinos. Ver como alguien pierde o gana no es para nada estimulante y mucho menos de pie, aparentando estar feliz o lucir radiante para el acompañante en cuestión. Demasiada paciencia.\nNo le sorprende en absoluto el recibimiento. Es más, sonríe por lo divertido de la situación. Nunca la han recibido así pero para todo hay una primera vez. Se atusa la melena y escucha como Costello le pregunta. Está claro que no la ha reconocido... Quizá no la haya visto bien. Se asoma levemente por el hueco de la puerta y sonríe con todo su encanto.\n- Esperaba poder tomar una copa con usted, caballero - le dice de manera cordial y alegre - Pero está claro que con una puerta de por medio no será lo mismo - comenta para después reír de forma cantarina.\nTema: Re: Habitación del signor Costello. Vie Ago 31, 2012 1:20 pm\nAquella voz le sonaba de algo. Llevaba la pistola encima, así que decidió saltarse el protocolo de seguridad por una vez. Quitó la cadena, y abrió la puerta. Reconoció a la mujer. Era aquella que estaba en la reunión, al lado de Elliot, y que al principio creyó su pareja. Pero bastaron un par de minutos para darse cuenta de que era una chica de adorno, una muestra más del poder que aquel chaval tenía en esta ciudad. Giovanni odiaba eso, y pese a que muchos de sus compañeros eran increíblemente machistas, él adoraba a las mujeres. Para él eran una forma de arte, pero también seres humanos. Solo había que ver a algunas jefas de otras familias sicilianas en América.\nSonrió a la muchacha, y empezó a comprender aquello, lo que casi le hizo perder la sonrisa. Sin embargo, no la borró de su rostro. Se apoyó en el marco de la puerta unos instantes.\n—Oh, perdone a este desconfiado siciliano... es salir de mi país, y ya pierdo los modales. Pase, por favor —dije, con una agradable sonrisa, exenta de lujuria o "malas" intenciones. Me hizo gracia aquel comentario de la puerta. No estaba acostumbrado a oír bromear y reír a las mujeres de mi entorno. De hecho, en los últimos años, casi no me había relacionado con ninguna.\nMe dirigí al mueblebar, y me dispuse a buscar algo para la señorita.\n—¿Alguna preferencia? —dije, observándola.\nTema: Re: Habitación del signor Costello. Vie Ago 31, 2012 1:35 pm\n¿Para que mentir? Está un poco nerviosa. Está acostumbrada a tratar con otra clase de hombres. Hombres que ni si quiera creen que las mujeres puedan pensar y que tan solo sirven para satisfacer los más bajos instintos. También había conocido a otros hombres, caballerosos y buenos con ella, pero con esos no necesitaba hacer absolutamente nada, venían a ella. Con Giovanni Costello la cosa es diferente. Es todo un hombre, todo un gangster. Sabe que con esta clase de hombres no vale ir a lo fácil. O tal vez si. Depende de cuanto tiempo lleven sin catar hembra.\n- ¡Oh, por favor, no me trate de usted! Soy demasiado joven, todavía - le dice con una sonrisa, pasando dentro de la habitación - Tampoco debe preocuparse, no voy armada - comenta, sin borrar esa sonrisa tan sencilla pero a la vez tan sensual - Puede comprobarlo, si quiere - propone mientras abre su americana para que vea que no lleva nada escondido. Cualquiera hubiese visto un arma si la llevase: la ropa es demasiado corta y ceñida al cuerpo como para llevar algo escondido. Su bolso es minúsculo - Hmm... Quizá ¿whisky? - pregunta encogiendo los hombros. Ella es más de cócteles con glamour pero no piensa molestar a nadie ahora mismo.\nTema: Re: Habitación del signor Costello. Vie Ago 31, 2012 1:52 pm\nSonríe ante la voz despreocupada de la joven. La verdad, no sabía cuántos años tendría aquella muchacha. Pero la ropa y el maquillaje podían convertir a una joven en toda una mujer. No pudo evitar inspeccionar a la mujer cuando se retiró la americana. Era cierto que no podría llevar armas ocultas. Bueno, quería convencerse de que había echado un vistazo a su cuerpo con ese único motivo...\n—Buena elección. Es usted... eres una mujer fuerte, ¿eh? Las mujeres que conozco no pasan de los cócteles dulces —dijo, con una pequeña sonrisa en los labios, sirviéndole la copa, y sirviéndose otra para él. No era demasiado mayor, pero aún así, sentía que estaba muy anticuado. No renunciaría a la elegancia y a las tradiciones sicilianas, pero su parte joven le decía que estaría bien adaptarse y aprender un poco de las costumbres de otros países y gentes.\nSe acercó a ella, y le dio la copa, con una pequeña inclinación de cabeza.\n—Bueno, ya que estamos... tampoco hace falta que me hables de usted. Me hace sentir un viejo —dijo, alegremente— llámame Giovanni.\nPor unos instantes, su sonrisa disminuyó, mirando a la mujer con... intensidad. La verdad, le atraía. Bastante. Y no sería tan tonto de negárselo.\n—¿Y a qué se debe esta... visita, señorita...? —me quedé mirándola, y me llevé una mano a la cabeza un instante, cerrando los ojos, con una sonrisa— No me digas que no te he preguntado el nombre. Al final sí resultaré ser un viejo... —dije, con una suave risa, dando un pequeño trago a la copa, tras quitarme el cigarro de la boca, y apagarlo en el cenicero.\nTema: Re: Habitación del signor Costello. Vie Ago 31, 2012 2:13 pm\nEn principio el whisky no le hacía demasiada gracia pero con el paso de los años se ha habituado a su sabor y no le parece tan desagradable. Espera su copa mientras observa como sirve aquel líquido tan perjudicial para el hígado mientras piensa que ese acento italiano le encanta demasiado como para que sea verdad. Los italianos... ¡Menudos son! Ella los adora.\n- Cuando bebes para olvidar siempre escoges lo más fuerte del mini-bar - le comenta mientras coge su copa y se toma el atrevimiento de sentarse en el primer sofá que encuentra. Cruza las piernas y busca en su bolso su pequeña caja de metal donde guarda todos los cigarrillos. Con el paso del tiempo también se ha dado cuenta que queda más elegante eso que una cajetilla de tabaco - Como quieras. De todos modos no debes preocuparte, lo decía por respeto, no porque parecieses mayor - le dice, con una sonrisa, encendiendo su cigarro.\nEsa mirada no le pasa desapercibida y sabe que tiene posibilidades. Nunca da la batalla por ganada antes de tiempo, las cosas siempre se pueden torcer. Prefiere ir poco a poco y atacar cuando sabe que su presa no puede escapar. Cruza sus piernas desnudas de manera elegante y suelta el humo del cigarro sin dejar de mirarle a los ojos.\n- Scherezade - pronuncia con ese acento francés que nunca desaparece. Le da un trago a su copa y tranquilamente vuelve a dar una calada al cigarro, soltando el humo antes de hablar - Me preguntaba que parte de la conversación del martes te hace estar tan... inquieto - dice, sin más rodeos - Que conste que no he venido a petición del señor Stonem. Ahora mismo solamente miro por mi misma. No me conviene un Elliot Stonem insatisfecho ¿sabes? - le dice, mirándole.\nTema: Re: Habitación del signor Costello. Miér Jul 24, 2013 8:47 am\nCon la copa en la mano, y buscando en el bolsillo de su pantalón un cigarrillo, se dispuso a preguntar a la chica qué quería olvidar ella, exactamente... pero el comentario que hizo después hizo que simplemente esbozara una sonrisa, tras el ademán de hablar.\nSu mano derecha rebuscaba discretamente en el bolsillo, pero no sabía dónde había puesto el tabaco. Se paseó por la habitación, mientras con la mano izquierda sujetaba la copa. Un mechón de pelo rebelde le caía por la frente, dándole un aspecto más joven que su habitual estética repeinada y elegante.\nPero cuando la chica sacó el tema, sus sospechas quedaron confirmadas. Se detuvo, dándole un trago a la copa, con una ceja arqueada, examinándola. Puto crío y sus jueguecitos. Prefería no hacer un juicio precipitado, pero en Sicilia el mandar a una "dama de compañía" como representante, a la habitación de un hombre con un peso en la mafia como el suyo, era bastante despreciable.\nSin embargo, la chica parecía sincera al decir que era idea propia. Giovanni dio gracias que él era bastante respetuoso y calmado, quizá otro siciliano le hubiera roto la boca a la chica antes de esperar explicaciones.\nSe limitó a esbozar una sonrisa pensativa, mientras miraba al techo.\n—Verás, Scherezade. Creo que eres consciente de.... las grandes diferencias entre... un tipo como Elliot... y los "asuntos" italianos. Es normal que un individuo en territorio extranjero se halle, como poco, inquieto... ¿no estoy en lo cierto? —preguntó, todo en un tono cordial. No quería que la chica le fuera soplando a su jefe cosas indeseables. El desprecio que le producía el Stonem. La repugnancia que sentía hacia su trato con las mujeres y los "intermediarios". Maldita sea, la mafia nunca había tenido que hacer tratos con gente tan ridícula por necesidad. Y ahí estaba él, fingiendo que se estaba pensando el trato, cuando prácticamente estaba obligado a aceptarlo. Todos locos, pensó.\nTema: Re: Habitación del signor Costello. Miér Jul 24, 2013 9:32 am\nSaca su elegante tabaquera con la intención de invitarle a un cigarro al menos. Él había sido amable invitándola a un poco de whisky y ella no acostumbra a ser una desagradecida como muchas otras. También agradeció a sus adentros que él no continuase con el tema de que pretendía olvidar ella, porque eso era de lo que menos quería hablar.\n- ¿Consciente de que Elliot Stonem es un crío que se da aires de grandeza y que piensa que puede tenerlo absolutamente todo bajo control cuando no es así? - le pregunta, mirándole con una sonrisa amplia - No deberías estar inquieto, Elliot ladra mucho pero no muerde - le asegura - Bueno, claro que muerde pero tampoco es para tanto - dice rodando los ojos - Es un crío con demasiado poder, solamente eso. Y algún día las cosas se le irán de las manos - dice, más para ella que para Giovanni.\nTema: Re: Habitación del signor Costello. Miér Jul 24, 2013 9:41 am\nEscuchó con atención las palabras de la chica, cogiendo un cigarro con una leve inclinación de cabeza como signo de gratitud. Se lo enciende con el zippo que se encontraba en la mesa del escritorio, lo cierra con elegancia, y lo vuelve a depositar en la mesa.\nVaya, se ve que la chica no se corta hablando de su jefe. Pero quién sabía, eso podría ser una trampa perfectamente. Darle confianza para soltarle la lengua, y estar grabando aquello. Y en un tío como Stonem, los insultos personales seguro que le importaban más que las verdaderas ofensas y los negocios. No quería problemas estúpidos.\n—¿Estás intentando convencerme de hacer, o de no hacer negocios con él, querida...? —preguntó, con una sonrisa bromista, mientras echaba el humo y dejaba la copa en el escritorio, para apoyar la cadera en él y cruzarse de brazos. No tenía ni idea de qué significaba aquella visita, de qué pretendía aquella señorita. Tampoco entendía muy bien su papel en el entorno de Elliot, ni por qué se involucraba. Tendría que seguir escuchando para descubrirlo.\nTema: Re: Habitación del signor Costello. Miér Jul 24, 2013 10:19 am\nLe dio un trago a su bebida intentando recordar que estaba ahí para hacerle un favor a Elliot, no para hundirle más en la mierda. El odio que sentía por él seguía presente pero debía apartarlo para convencer a Giovanni. Por su propio bien.\n- Elliot es un niño malcriado al que se le ha subido mucho el poder a la cabeza. Cree que puede hacer todo lo que quiera con quien quiera - le aseguró, dándole otra calada a su cigarro - Es inmaduro y tiene un montón de defectos más pero a la hora de trabajar es todo un profesional - comentó, mirando a los ojos del italiano - Probablemente sea la persona que más asco le tiene de todo el mundo porque ha hecho de mi vida un infierno y seguramente no parará hasta que me pegue un tiro en la cabeza pero debo reconocer que tiene mucha suerte y capacidad para hacer negocios. Se cubre muy bien las espaldas y siempre deja todos los cabos bien atados - dijo, llevándose otra vez el cigarro a los labios.\nEl italiano podía preguntar a quien quisiera sobre la relación que se traían Elliot y Scherezade. Todo el mundo le diría el odio profundo que sienten el uno por el otro, solo que el uno tiene más poder sobre el otro. Elliot somete a Scherezade como quiere.\n- Si fuese un hombre del que no mereciese la pena para hacer negocios, lo habría dicho - le aseguró, después de expulsar el humo elegantemente, sacudiendo la ceniza del cigarro en un cenicero cercano - Me conviene tenerlo contento. Al fin y al cabo quien paga su frustración soy yo - comentó, suspirando - Y no, no me pone la mano encima. Soy una prostituta de la que se aprovecha cuando quiere, nada más - confesó, mirando hacia otro lado.\nTema: Re: Habitación del signor Costello. Miér Jul 24, 2013 10:40 am\nEscuchó pacientemente las palabras de la chica, con los ojos ligeramente entrecerrados, mientras cuadraba todo en su cabeza. La chica no parecía estúpida, ni mucho menos. Quizá tenía razón, y si lo último era cierto, era posible que dijera la verdad. O quizá se estaba inventando razones para hacer negocios con él, a fin de no tener que soportar su ira.\n—¿Y por qué crees que debería creerte? Quiero decir... parece que no os lleváis muy bien. Pero le defiendes por interés propio. Nunca me ha demostrado nada. Excepto... su buen gusto, claro está —dijo, caballerosamente, y alzando brevemente la copa hacia ella para después beber, como olvidando el hecho de que acababa de denominarse "prostituta", como si fuera simplemente una dama. Sin miradas lujuriosas, solo sinceridad—. En realidad, querida, creo que ese trato se llevará a cabo. Tampoco tengo mucho que perder, ahora que he empezado casi de cero en este lugar... —estuvo a punto de decir "y no tengo elección", pero era mejor no revelar debilidades a la ligera, por encantadora que fuera su interlocutora.\n—De todas formas... dime, Scherezade. Esto que me pides... ¿es algo personal? —dijo, poniéndose serio de repente—. ¿Te presentas en la habitación de un desconocido siciliano, el cual digamos que dirige negocios... poco honorables, y le pides que haga algo por ti? —aguantó su mirada, durante unos tensos segundos, para después sonreír y dejar claro que era una broma, acercándose a la chica con la botella de whisky, dispuesto a rellenarle la copa—. No te conozco de nada, encanto, pero podría decirse, como decís aquí, que tienes un par de pelotas, excúsame por la expresión —añadió, riendo. Su acento italiano le daba un toque ridículo a la expresión, pero la intención era lo que contaba. Tampoco llevaba tanto tiempo estudiando el idioma.\nEn realidad, el bienestar de la chica era más que secundario, pero ya que iba a cerrar el trato prácticamente sí o sí, estaba bien darle esa pequeña satisfacción.\nÚltima edición por Giovanni Costello el Mar Jul 30, 2013 6:46 am, editado 1 vez\nTema: Re: Habitación del signor Costello. Miér Jul 24, 2013 11:06 am\nEsa pregunta llevaba temiéndola toda la noche. Era complicado a la hora de explicar pero sabía que el italiano lo comprendería a la perfección. Podría deshacerse de Elliot en cualquier momento, el muchacho sin querer le había desvelado su mayor secreto pero... Scherezade no era tan mala y probablemente una muerte cargaría en su conciencia hasta el día de su muerte. Y ella no quería eso.\n- Por interés propio, tu lo has dicho - comentó, sonriente. La sonrisa se expandió cuando insinuó muy elegantemente que era una mujer bella. Jamás había conocido a un mafioso tan encantador. En realidad, jamás había conocido a un hombre encantador en toda su vida y eso era algo bastante triste - Si, es personal - se atrevió a decir - No tengo nada que perder y prefiero entregarme a la mafia italiana antes de seguir atada a las cadenas del señor Stonem - comentó, suspirando. Soltó una risa de lo más sutil y encantadora cuando le reconoció su valentía, mientras rellenaba su copa - Es así como se hacen los negocios ¿no? - le preguntó, sonriente - Tu le haces feliz y a mi no me molesta en absoluto - comentó, acomodándose nuevamente en el sofá.\nCualquiera con dos dedos de frente no habría ido a pedirle un favor tan poco profesional a un mafioso. Aceptar un negocio solo para que una persona no la molestase, era de locos. Tenía la esperanza de recibir un tiro en la cabeza si aquel hombre no tenía paciencia para tratar con ella pero parecía que eso no era así. Terminó su cigarro y lo apagó elegantemente en el cenicero.\n- Obviamente estoy dispuesta a pagar como es debido - aseguró, mirándole - Se que los favores no son gratis - le hizo entender. Podía pagar con dinero o haciendo cualquier otra cosa por él.\nFucked Up Avenue :: Ciudad (Zona Rol) :: Círculo Interior :: Paseo de la Estación :: Hotel Alameda Palace


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“Chicharito” Hernández, el olvidado de Martino y la Selección Mexicana – Al Calor Deportivo\nHome / Sólo Fútbol / “Chicharito” Hernández, el olvidado de Martino y la Selección Mexicana\n“Chicharito” Hernández, el olvidado de Martino y la Selección Mexicana\nJavier Hernández jugó su último partido con la Selección Nacional Mexicana el 7 de septiembre de 2019, cuando el Tricolor, en la Liga de...\nJavier Hernández jugó su último partido con la Selección Nacional Mexicana el 7 de septiembre de 2019, cuando el Tricolor, en la Liga de Naciones de la Concacaf, un juego amistoso, derrotó 3-0 a los Estados Unidos. El llamado “Chicharito” anotó un gol, el 52 con la verde, proclamando su lugar como goleador histórico.\nNadie ha confirmado el hecho, pero eso marcó la estancia de Hernández en el equipo nacional, pues no ha vuelto a ser llamado, parece que se último gol contra Estados Unidos, fue su despedida de la Selección. Desde ese encuentro sólo ha jugado 21 partidos, entre Sevilla y el L.A. Galaxy y marcado sólo tres goles.\n¿Qué ha hecho el Chicharito, desde esa fecha?\nCon Sevilla, equipo que lo tenía firmado en ese momento, jugó ocho partidos, y anotó un gol. Así que salió del cuadro nervión.\nY fue firmado por el L.A. Galaxy. Con los angelinos, en su primer torneo, jugó once partidos y marcó una anotación, los demás se los pasó lesionado. Vino el torneo MLS is Back y después del primer juego, donde anotó un gol, se volvió a lesionar. Doce encuentros en total con el Galaxy y dos tantos en total.\nAsí que desde aquel juego de septiembre del 2019, Javier Hernández ha jugado 21 partidos y anotado tres goles.\nSu último partido fue en noviembre pasado y en ese encuentro sólo jugó 45 minutos. La carrera de Hernández ha entrado en un gran tobogán en donde se han atravesado bajas de juego, forma física y un sinfín de escándalos:\nQue si su hijo es de su coach, que si ya se separó de la madre de sus hijos, que si ya lo encontraron con otras mujeres. La realidad es que deportiva y civilmente, los últimos meses de la vida y la carrera de Javier Hernández no dan motivos para que sea llamado por la Selección Nacional Mexicana. Está justificadamente: Olvidado del Tricolor.\n← Anterior ¿Qué delanteros olvidó Gerardo Martino en la Selección Mexicana?\nSiguiente → Todo lo que debes saber de la Jornada 12 del Guardianes 2021


1 x 1: MILLONARIOS FC VS AMÉRICA DE CALI – MILLONARIOS FÚTBOL CLUB 2020 | MiMiLLOS.COM / WEB OFICIAL\n1 x 1: MILLONARIOS FC VS AMÉRICA DE CALI\nRamiro Sánchez: Tuvo tres atajadas notables que evitaron que América tomara un nuevo aire, a Mena le despejó un remate potente de media distancia, a Lucumí le achicó de forma rápida para dejarlo sin ángulo de remate y frente a Angulo le contuvo el remate que significaría el descuento. Le dio seguridad a la defensa azul (7,0).\nJair Palacios: Se muestra sólido en la marca por su costado. Siempre se muestra como alternativa para salir por su punta. Cada vez se ve más seguro en su posición. (6.5).\nPedro Franco: Siempre trata de ser una alternativa de pase para que el equipo salga limpio jugando. No se vio bien cuando la visita atacó de primera intención y por abajo, creando varias opciones de descontar. Sus pases profundos no fueron muy precisos esta vez (6,3).\nAndrés Cadavid: Cuando sale a cortar es muy difícil que lo pasen. Cuando América aceleró en el último cuarto, la defensa quedó descolocada, afortunadamente no llegó el descuento. Siempre atento a hacer la cobertura a Machado (6,5).\nDéiver Machado: Una de sus proyecciones terminó en la asistencia para que elíser marcara el tercer tanto. Ya había tenido un centro rasante que provocó zozobra en el área de Bejarano. Su costado volvió a ser el más atacado, no alcanzó a llegar a cubrir a Angulo en una de las posibilidades de gol de los vallecaucanos (6,8).\nJohn Duque: Nunca se cansa de quitar balones, siempre deja todo el sudor en la cancha. Atento a desactivar cualquier ataque del rival desde la mitad de la cancha. Recupera y entrega bien el balón. Se ha vuelto pieza inamovible en el equipo de Russo (6,8).\nHenry Rojas: Asumió el rol de organizador del juego del ‘Ballet Azul’. Se mostraba como pase y trataba de iniciar las jugadas de ataque de Millonarios. Su sacrificio en defensa es notable, llegando a cierres para impedir los ataques ‘escarlatas’. Cobró de forma precisa el tiro libre a la cabeza de Mosquera que significó el 2-0 (7,0).\nElíser Quiñones: Marcó el golazo que liquidó el juego y le quitó cualquier esperanza a los hombres de Torres de regresar al juego. Al minuto 3 avisó con un disparo que Bejarano rechazó. Su potencia lo convierte en un peligro constante para las defensas rivales. Para corregir la pérdida de balones cuando el equipo está saliendo que deja mal parada la defensa albiazul (7,0).\nSantiago Mosquera: De cabeza logró Anotar el 2-0, lo que llevó tranquilidad a las huestes azules. Por el sector derecho se junta bien con Palacios, para que el ataque termine en un centro o en una asociación colectiva. Que siga sumando confianza será importante para su juego (7,0).\nDuvier Riascos: Abrió el camino de la victoria. Mostró toda su potencia en ese remate que se le coló a Bejarano para abrir el marcador. Es importante su aporte cuando baja a recuperar balones en la media cancha, porque hace prevalecer su físico. Se sabe asociar con sus compañeros en ataque. Eb la segunda etapa no lució tanto (7,0).\nAyron Del Valle: Se vio bastante activo en el frente de ataque, cuando se tira a las puntas es importante para generar espacios que aprovechan sus compañeros. Jugando como pivot recibió la falta que derivó en el segundo tanto de Millos. A veces pierde unos balones que son de fácil control (6,7).\nHarrison Henao: Ingresó al minuto 70 por Duque. Sobrio en su trabajo, alcanzó a comandar un contragolpe que finalizó con un centro de Ayron al que no alcanzó a llegar Riascos.\nAlexis Zapata: Se dio el esperado debut del jugador que proviene de Italia, al minuto 77 tomó el lugar de Quiñones en la cancha. Cuando entró el partido estaba definido por lo que no se pudieron ver bien sus condiciones.\nDomínguez: Ingresó al minuto 81 por Rojas. Su presencia le da más toque al equipo, ayudó a desactivar cualquier intento de reacción del rival.


Juez bloquea cancelación de DACA - Washington Hispanic\n12 de enero de 2018 25 de octubre de 2020 297 Views\nLos cientos de miles de jóvenes beneficiados por el programa de Acción Diferida para los Llegados en la Infancia, mejor conocido como DACA recibieron esta semana un respiro ante los embates del presidente Donald Trump y su partido, luego de que un juez de California bloqueó temporalmente la decisión del mandatario de poner fin a este alivio migratorio.\nEl martes por la noche el juez William Alsup aceptó una solicitud de California y otros demandantes, mientras los litigios sobre este programa se resuelven en la corte.\n“Este se ha convertido en un programa importante para los beneficiarios del DACA y sus familias, para los empleadores que los contratan, para la hacienda pública y para nuestra economía”, siguió el magistrado.\nMarienela Hincapié, directora ejecutiva del Centro Nacional de Leyes e Inmigración, señaló que esta decisión del juez demuestra la legalidad del programa DACA.\nRecomendó a los beneficiarios mantenerse informados y no aplicar a ninguna renovación todavía, dado que el Departamento de Seguridad aún no ha dado directrices al respecto.\nEn septiembre del año pasado, Trump anunció, a través del Fiscal General de los Estados Unidos, Jeff Sessions, que eliminaría DACA, dejando en el limbo a miles y miles de personas que, a través de este programa, pueden trabajar y vivir en el país sin temor a ser deportados. Cuando Trump eliminó DACA en septiembre dio un plazo de seis meses, que termina el 19 de enero próximo para que el Congreso encontrara una solución más permanente.\nUna comisión bipartidista se encuentra negociando un acuerdo que permita a DACA seguir funcionando. Para Hincapié, el acontecimiento de California lo que hace es presionar a Trump para conseguir un acuerdo favorable para los cientos de miles de ‘Dreamers’ antes de que la última palabra la tenga un juez.\nPero con un lenguaje tajantemente vulgar, el presidente Donald Trump cuestionó el jueves por qué Estados Unidos debería aceptar más inmigrantes de Haití y de “países de mierda” de África, y no de lugares como Noruega, durante una reunión en la que rechazó un acuerdo bipartidista sobre DACA, TPS y otros asuntos sobre migración.\nEntonces Trump cuestionó específicamente por qué Estados Unidos querría admitir a más personas de Haití. También mencionó a los países africanos y preguntó por qué más personas de “países de mierda” deberían tener permitido entrar en Estados Unidos, señalaron las fuentes que pidieron el anonimato, al no estar autorizadas para comentar lo que sucede en la oficina del Presidente.\n← Previous Inscripción al Obamacare sigue abierta en DC\nNext → Metro planea reembolsar a sus usuarios


Nutrición y Salud En Línea: noviembre 2018\nEtiquetas: Alimentación Saludable, Consejos útiles, Niñez y Nutrición, Nutrición y Bienestar, Trastornos alimentarios\n¿Debemos evitar el queque navideño y los tamales?\nYa vamos llegando a la época de fin de año, y sumado al ambiente de fiesta, vienen también preparaciones tradicionales: tamales, queque navideño, galletas, rompope, etc. Al acercarse estas fechas, usualmente mis pacientes hacen básicamente la misma pregunta: ¿de eso no puedo comer nada?\nNo vamos a negar que son días en los que se dificulta apegarse a un plan de alimentación, y que no es extraño que se llegue a enero con algo de peso extra. Pero tampoco hace falta irse al extremo de no comer ninguna de esas comidas o bebidas. ¿Por qué? Porque parte del alimentarse de manera saludable, es aprender a tener una relación saludable con la comida: saber que no son necesarias prohibiciones porque yo puedo lograr el balance en mi alimentación (obviamente hablamos en este caso de personas sin ningún padecimiento que requiera una restricción alimentaria).\nNo es la idea que pasemos amargados en las actividades por no poder comer lo mismo que los demás, o peor aún que ni siquiera vayamos a actividades sociales para evitar comer. Eso no es saludable desde ningún punto de vista.\nLo que debemos hacer es trabajar en varios aspectos:\n1. La moderación: no es necesario comerse todas las galletas en una sentada, o comer una gran cantidad de tamales en un solo día, o llegar a una fiesta y comer hasta que el estómago duela de la indigestión.\n2. Priorizar: en el sentido de que elijamos lo que realmente deseamos comer, y no que comamos simplemente porque sí. O sea que si vamos a una fiesta, podemos dejar de comer cosas que en realidad no nos gustan tanto. Como le digo a mis pacientes: si va a "pecar" que sea con lo que realmente no puede dejar pasar.\n3. Organizar la agenda: tener bien claro los días que hay actividades sociales, para saber que esos días debemos poner más cuidado a lo que comemos el resto del día. E igualmente tener en cuenta los días libres o sin actividades, en que podemos ser más disciplinados y sí cumplir el plan de alimentación.\n4. Hacer de la actividad física un hábito: siempre es importante, pero en estos días más, ya que nos van a ayudar a compensar un poco los excesos. Si no logra sacar mucho tiempo para hacer ejercicio, al menos trate de ser más activo durante el día.\n5. Cambiar la mentalidad de "en diciembre no se hace dieta": como les digo, podemos disfrutar las preparaciones de la época, pero no caigamos en darnos permiso para arrasar con la comida. Me atrevo a decir que es válido decir que no vamos a perder mucho peso en esta época, pero nos podemos mantener al menos. Eliminemos de nuestra mente la asociación diciembre-engordar.\nSe requiere esfuerzo y mucha decisión y voluntad, pero ¡se puede lograr! No piense: "ya luego en enero me preocupo", porque muchas veces al final no es así tampoco. Como dice el dicho, no deje para mañana lo que puede hacer hoy. Disfrute las fiestas de fin de año, dese algunos gustos con las comidas, pero no pierda de vista su salud y su bienestar.\nEtiquetas: Alimentos Bajo la Lupa, Consejos útiles, Ejercicio e Hidratación, Nutrición y Bienestar\nLa época más fría del año ya está por arribar y para sobrevivir a esta temporada, el diario El Universal de México, brinda una lista de alimentos recomendados para subir el calor corporal.\nTambién hay momentos en la vida en que las necesidades nutricionales cambian, y son más exigentes. Esto ocurre durante el embarazo y la lactancia materna. Pero también cuando existe desnutrición o alguien practica el ejercicio físico intenso.\nOtro ejemplo es cuando una persona padece una enfermedad que implique un aumento en la demanda nutricional o en caso de anorexia (falta de apetito). En diabetes, colesterol alto (hipercolesterolemia) "e incluso cuando hay una diarrea, estreñimiento o problema de gases acusado, los suplementos alimenticios pueden ser útiles para complementar el tratamiento, como prevención y como ayuda a los síntomas", añade Rodríguez. En estas situaciones es muy difícil cubrir todas las necesidades nutricionales a través de los alimentos, por lo que los expertos aconsejan recurrir a suplementos de diversos nutrientes.\nUn estilo de vida saludable: clave para la prevención del cáncer\nOctubre fue el mes del cáncer de mama, y ahora noviembre es el mes de cáncer de próstata. Así que siguiendo en la tendencia de la concientización, me parece importante realizar una publicación sobre la prevención del cáncer (en general, no solamente de estos tipos).\nDe acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, a nivel mundial los principales factores de riesgo para padecer cáncer son el fumado, el alcohol, una mala alimentación y la falta de actividad física. Notemos que todos estos factores los podemos controlar nosotros mismos. Por eso, la misma Organización indica que entre el 30% y el 50% de los casos de cáncer se podrían prevenir si ponemos cuidado a estos factores de riesgo, y además realizamos estrategias preventivas como el autoexamen y chequeos médicos de manera periódica.\nAhora bien, entrando de lleno en el tema del estilo de vida saludable, debemos procurar un peso saludable. En realidad, más que el peso, debemos procurar que nuestros niveles de grasa corporal se encuentren en niveles adecuados. O sea, no se trata de hacer una dieta loca y perder peso a costa de agua y músculo. Lo importante es controlar el porcentaje de grasa, ya que se ha visto que un exceso de grasa corporal aumenta el riesgo de algunos tipos de cáncer, justamente como el de mama o el de próstata. Y en todo caso, recordemos que un exceso de grasa también es un factor de riesgo para otros problemas de salud, como diabetes, hipertensión o enfermedades cardiovasculares.\nTambién es fundamental la actividad física, no solo porque nos ayuda a controlar el peso, sino porque entre otros beneficios, el ejercicio ayuda a fortalecer el sistema inmunológico (o sea nuestras defensas). Y es importante que al hablar de actividad física pensemos no solo en un tiempo específico para hacer ejercicio, sino en mantenernos activos durante el día. Evitar pasar muchas horas seguidas acostados o sentados.\nEn cuanto a la alimentación, probablemente el punto más importante es el consumo de frutas y vegetales. Debido a que nos aportan fibra, necesaria para un buen funcionamiento de nuestro cuerpo y eliminación de desechos, y también por su aporte de sustancias antioxidantes. Estos lo que hacen es proteger a nuestras células de daños. Los antioxidantes usualmente son las sustancias que le dan el color a las frutas y vegetales, entonces a mayor variedad de colores, mayor variedad de antioxidantes y mayor protección.\nAdemás, debemos evitar el consumo excesivo de azúcar, ya que el azúcar podríamos decir que es alimento para las células cancerosas (además de que va a favorecer el aumento de peso y la acumulación de grasa). Es por esto mismo que se recomienda que como parte de una buena hidratación, la mayor parte de las bebidas que consumamos sean agua y no bebidas azucaradas.\nSumado a lo anterior, es también importante preferir el consumo de grasas saludables, y no grasas saturadas o grasas trans. O sea, preferir el aceite de oliva, aguacate, semillas, pescado. En lugar de mucha cantidad de alimentos de origen animal, repostería, comidas rápidas y alimentos procesados.\nEn cuanto a los alimentos de origen animal, en diversos estudios se ha visto que un consumo excesivo de este tipo de alimentos puede aumentar el riesgo de cáncer. Mientras que una dieta en la que predominen alimentos de origen vegetal parece tener un efecto protector. No entendamos esto como que es necesario cambiar a una dieta vegetariana. Pero procuremos que en nuestra alimentación diaria hayan, además de los alimentos de origen animal, una buena cantidad (mayoritariamente) de alimentos de origen vegetal: frutas, vegetales, granos, leguminosas, semillas, etc.\nNo es fácil adoptar un estilo de vida saludable, pero ¡podemos ganar muchísimo si lo hacemos! Inclusive, como vemos, reducir de forma considerable el riesgo de padecer cáncer. Empiece hoy mismo a hacer cambios en su estilo de vida, nunca es tarde para comenzar a trabajar en su bienestar.\nEtiquetas: Alimentación Saludable, Nutrición y Bienestar, Nutrición y Cáncer\nEl kéfir es un producto lácteo líquido, fermentado y muy aromático, que se obtiene, como explica Elena Aguilar, doctora en Nutrición del Colegio Profesional de Dietistas-Nutricionistas de Madrid (Codinma), por una doble fermentación: ácido-láctica, por acción bacteriana; y alcohólica, por levaduras. «La consistencia y sabor dependen de la fermentación alcohólica, de modo que se puede hablar de un kéfir fuerte, medio y suave. Algunos kéfires pueden contener graduación alcohólica», aclara.\nAl igual que el yogur, se considera un alimento de efecto probiótico. Esto quiere decir que influye de manera beneficiosa sobre la microbiota intestinal pues contiene microorganismos viables que previenen el desarrollo de patógenos intestinales (un mínimo de 107 unidades formadoras de colonias por gramo (ufc/g) de producto total y un mínimo de 104 ufc/g de levaduras), según explica la Dra. Aguilar. Por eso debe mantenerse refrigerado hasta su consumo. «Es un aliado a la hora de restablecer la flora intestinal tras un tratamiento con antibióticos», afirma.\nSu aporte calórico y composición nutricional final en macro y micronutrientes depende de la leche de la que parta (vaca, oveja, cabra...), aunque la actividad de los microorganismos artífices de la fermentación influye en el incremento de su valor biológico (ligera concentración de vitaminas del grupo B) y en la mejora de la digestibilidad, pues, tal como detalla la experta, presenta «la lactosa hidrolizada, ácidos grasos libres y una alta concentración de enzimas proteolíticas». Es rico en triptófano, calcio, magnesio, fósforo, vitaminas B y K.\nLa norma del Codex Alimentarius de la FAO/OMS para leches fermentadas establece una composición similar a la del yogur (mínimo 2,7% de proteína láctea, menos del 10% de grasa láctea y acidez mínima de 0,6%). Además, el ácido láctico presente en las leches fermentadas ayuda a la absorción y utilización del calcio, debido a que, tal como destaca la Dra. Aguilar, «en la fermentación el fósforo y el calcio solubilizan y las caseínas del calcio precipitan». Por tanto, el kéfir como lácteo, proporciona según la experta un alto contenido nutricional respecto a su valor energético.\nLos beneficios que se atribuyen al kéfir\nDentro de los beneficios atribuidos a las leches fermentadas se encuentran, según la nutricionista de Codinma, el control de la saciedad y la prevención de desarrollo del sobrepeso, la obesidad. la diabetes tipo 2, la hipertensión y la enfermedad cardiovascular, así como la mejora y el mantenimiento de la salud ósea y la microbiota intestinal. «No se discute el papel que tiene sobre el tránsito intestinal, especialmente en los estados patológicos y tras el tratamiento con antibióticos de manera prolongada», matiza.\nAdemás, las leches fermentadas se recomiendan a los pacientes que presentan maldigestión de lactosa, a fin de mejorar la tolerancia a este azúcar.\nOtros posibles beneficios del kéfir que se estudian en la actualidad son su efecto sobre la modulación del sistema inmune en el intestino. Así, se sugiere, tal como indica la experta, que podría ser adecuado para la prevención del daño oxidativo y mutagénico, así como funcionar como antiinflamatorio y antimicrobiano frente a las infecciones.\nTambién se estudia su efecto en la prevención de ciertos cánceres, tales como el colorrectal, el de mama y el de pulmón, puesto que ciertos compuestos bioactivos del kéfir podrían tener efecto sobre la inhibición de la proliferación y la inducción de la apoptosis en células tumorales.\nDebe alternarse con otros lácteos\nLos lácteos son la primera fuente dietética de calcio en la población española, por lo que la Dra. Aguilar señala que, aunque no son imprescindibles, es aconsejable su inclusión diaria en la alimentación. El kéfir puede ser consumido de manera frecuente dentro de las 2-4 raciones diarias de lácteos que, de manera generalizada, se aconsejan (si bien esta cantidad varía en función de la edad). «Es importante subrayar la importancia de la variedad de alimentos dentro de un mismo grupo alimentario, por lo que debe alternarse este producto con leche y otros lácteos, tales como quesos, requesón, cuajada, yogur…», aclara.\nEl kéfir puede incluirse en cualquiera de las ingestas del día. La experta de Codinma cita como ejemplos que pueda formar parte de desayunos, meriendas y/o postres tanto en solitario como acompañado de fruta troceada, chocolate puro (con un mínimo de 85% de cacao), canela o frutos secos y semillas, en batidos… Asimismo, puede ser la base de aderezos de ensaladas, salsas para carnes o pescados o enriquecer, mejorar la textura y aportar un ligero sabor ácido a sopas y purés de verduras y hortalizas.\nSi la dieta te hace sufrir, no es para ti.\nComo Nutricionista he escuchado en mi consulta desde personas que han hecho dietas con las que pasan mucha hambre, hasta los que me han dicho que hicieron una dieta que les dio, por ejemplo, gastritis. Inclusive hay quienes preguntan: ¿y con la dieta que usted me va a dar voy a poder comer arroz? (o cualquier otro ejemplo de alimento que se te ocurra).\nNo es mi objetivo decirles en este momento si determinado sistema de pérdida de peso o dieta funciona o no. Sólo quiero darles algunas recomendaciones para saber si podría ser para ustedes:\n1. Cuando adopte una dieta pensando en perder peso debe pensar si es algo que va a poder mantener o sólo lo va a lograr por unos días. Porque ese es el tiempo que van a durar los resultados. Por eso aparece el famoso efecto rebote: si hacemos cambios por un tiempo pero luego volvemos a la dieta anterior, vamoss a volver también a pesar lo que pesábamos antes (o hasta más).\n2. Analice si cree que su cuerpo se va a nutrir con lo que va a comer. Si debe eliminar grupos de alimentos o sustituir comidas con algún producto, puede ser que corra el riesgo de sufrir alguna deficiencia de uno o más nutrientes. Si tiene dudas investigue y consulte con otros profesionales, no se quede sólo con la información que le da quien le ofrece la dieta o el producto.\n3. Tome en cuenta cuánto debe variar sus costumbres y preferencias. Por ejemplo, si no es una persona que come muchas carnes y la dieta implica comer mucho más de lo habitual, ¿va a poder hacerlo?\n4. Si bien hay situaciones de salud que requieren que se eviten algunos alimentos, en general uno puede perder peso sin necesidad de prohibirse muchas cosas. Está bien que hay que hacer el esfuerzo para moderar el consumo de algunos alimentos, pero si va a pasar sufriendo porque del todo le prohíben comer algo que le gusta, no suena bien ¿cierto?. Además de que pasar así puede generar estrés, y ya tenemos suficiente estrés con la vida actual como para sumarnos más (y el estrés tampoco nos va a ayudar a perder peso).\n5. Si la dieta produce malestares como gastritis, colitis, estreñimiento u otros, no está funcionando para su cuerpo.\n6. Si con la dieta le indican que no debe hacer ejercicio, tampoco es recomendable. ¡El ejercicio es saludable! ¿Por qué se lo prohíben?\nEstá bien que busquemos obtener resultados, pero no por eso vayamos a descuidar nuestro cuerpo o hacer algo que lo perjudique.\nUna dieta rica en pescado ayuda a combatir el asma\nEl resto de los niños restantes siguió una dieta basada en su alimentación normal.\nAl final del ensayo detectaron que el grupo que comía pescado había reducido su inflamación bronquial en 14 unidades, cuatro puntos por encima de lo que las directrices internacionales consideran como un cambio positivo significativo.\n“Ya sabemos que una dieta alta en grasas, azúcar y sal puede influir en el desarrollo y la progresión del asma en los niños, y ahora tenemos pruebas de que también es posible controlar los síntomas del asma a través de una alimentación saludable”, dijo Papamichael.\n“El pescado graso tiene un alto contenido de ácidos grasos omega 3 que tienen propiedades antiinflamatorias. Nuestro estudio muestra que comer pescado solo dos veces por semana puede disminuir significativamente la inflamación pulmonar en niños con asma”, puntualizó la doctora.\nHiggins y sus colegas creen que el efecto negativo puede estar relacionado con la combinación de ingredientes en la bebida energética, como la cafeína, la taurina, el azúcar y otras hierbas en el endotelio (revestimiento de los vasos sanguíneos). "A medida que las bebidas energéticas son cada vez más populares, es importante estudiar los efectos de estas bebidas en quienes las beben con frecuencia y determinar mejor cuál es un patrón de consumo seguro", apuntan los investigadores.\nEtiquetas: Alimentación Saludable, Consejos útiles, Mujer y Nutrición, Nutrición y Bienestar\nLas leguminosas son un aliado para su salud\nLos frijoles, los garbanzos o las lentejas son alimentos de alto valor nutricional, pero a veces los dejamos de lado en nuestra alimentación diaria. En algunos casos es porque pueden producir algunos problemas como gases o inflamación. Pero otras veces no se consumen por pereza de prepararlos, o por la tendencia actual de evitar los carbohidratos, o simplemente se nos olvida incluirlos.\nSon fuente de proteína, carbohidratos, fibra, vitaminas y minerales. Tienen además un bajo aporte de grasa y no contienen colesterol. Esto último es importante ya que a veces pensamos que comer proteína es solo comer carnes, y esto normalmente va a ir asociado a un consumo de grasa y colesterol. La proteína de las leguminosas puede ser una opción para que comamos menos carne, sin que comamos menos proteína. Aclaro que no estoy insinuando que debamos cambiar a ser vegetarianos (eso es una cuestión muy personal), pero en términos de salud no es bueno comer una gran cantidad de carne.\nAdemás de su aporte de nutrientes, las leguminosas nos ofrecen ciertos beneficios, por ejemplo:\n1. Favorecen la saciedad. Debido al contenido de fibra y proteína, estos alimentos favorecen que nos sintamos llenos, y nos ayudan a regular así el apetito (y pueden ayudarnos también a controlar el peso de esta manera, en conjunto con una alimentación saludable y ejercicio).\n2. La fibra que contienen tiene múltiples beneficios. Este tipo de alimentos contienen fibra soluble e insoluble. Es por esto que, por un lado, favorecen una buena digestión y previenen el estreñimiento, y por otro lado ayudan a regular en la sangre los niveles de azúcar, colesterol y triglicéridos.\n3. Tienen bajo índice glicémico. Por su contenido de nutrientes, son un alimento que hace que el azúcar aumente poco a poco en la sangre, no en picos. Por lo que son una muy buena opción para personas diabéticas, y también para deportistas antes de hacer ejercicio.\n4. Son fuente de hierro. Podemos encontrar hierrro fácilmente en las carnes rojas, pero las leguminosas también pueden ser una buena opción y más económica (eso sí recordando consumirlas con alimentos fuente de vitamina C, para que nuestro cuerpo pueda aprovechar de mejor manera el hierro).\n5. En estudios recientes se ha visto que el consumo habitual de estos alimentos reduce el riesgo de problemas cardiovasculares.\nAhora bien, si el consumo de leguminosas le produce flatulencias, la principal recomendación es dejarlos en remojo antes de cocinarlos. Preferible desde la noche anterior, y se descarta el agua antes de cocinarlos. Así se desechan las sustancias que producen los gases, así como otras sustancias llamadas antinutrientes, que dificultan la absorción de algunos minerales.\nTambién debemos considerar que no necesariamente porque un tipo de leguminosa le genere problemas, todos los van a hacer. A veces unos son mejor tolerados que otros. Y debemos tener en cuenta la cantidad, puede ser que en gran cantidad produzcan síntomas, pero en una porción pequeña no.\nSi puede consumir las leguminosas sin problemas, ¡hágalo! Va a recibir muchos beneficios.\nRovira insiste en potenciar los de temporada, y el otoño es una buena época para hacerlo. Castañas, nueces y avellanas alcanzan en esta estación su máximo esplendor, de manera que es interesante incorporarlas a la dieta dada su elevada cantidad de nutrientes, que las convierte en la combinación perfecta de grasas cardiosaludables, proteínas e hidratos de carbono. Rovira insiste en que “no se deben consumir más de 20 gramos al día, de lo contario estaríamos consumiendo demasiada grasa, y siempre deben ser crudos y sin sal, nunca fritos o tostados”.\nPremiar o castigar con comida aumenta el riesgo de...\n8 alimentos para cuidar tus músculos (de forma sal...\n¿Tengo que tomar suplementos alimenticios? 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Autor Octavio Quintero - Eje21\nVale la pena recordar la lapidaria sentencia porque, aunque trillada, nos deja claro que el “impoluto” Mockus nos debe algo más que escudarse tras el parapeto jurídico de que solo es el presidente.\nFrente a una inflación esperada al final del año 2017 del 4,0%, el mínimo incremento legal del SM para el 2018 debiera ser del 5,0%. Quedaron depositadas en la mesa: Fenalco y la Andi, el 4,7%; la SAC, el 4,6%\nEl presidente Santos y el excandidato presidencial Óscar Iván Zuluaga van a salir ‘inmaculados’ de la investigación que cursa en el CNE sobre ingresos de dineros de Odebrecht.\nTodo el mundo entiende que entre una empresa que presta servicios públicos esenciales (SPE), compuesta entre patronos y trabajadores, se interponen unos consumidores.\n¿Qué tal que la Corte se hubiera inhibido de hacer control de constitucionalidad a los decretos de ley expedidos por el gobierno en uso de las facultades extraordinarias?\nLa Contraloría General reveló hoy que halló un detrimento patrimonial estimado en 218.000 millones de pesos en el contrato de concesión de la vía Armenia-Pereira-Manizales.\nLa vorágine informativa en Colombia nos hace pasar por alto noticias de gran repercusión social como la relación que se establece entre Ingresos y Consumos de la gente, algunos prioritarios.


“Algún libreto oculto tiene el Gobierno con la detención de Manuel Furelos” | Sumarium\nEl denunciante pasa a ser el denunciado, según el gobernador del estado Miranda.\nPublicada por: Redacción Sumarium el 3 diciembre, 2015 - 3:52 pm redaccionsumarium@gmail.com @sumariumcom\n(Caracas, Venezuela. Redacción Sumarium) – “Es el momento de pensar en Venezuela, en la familia, en los hijos, en los nietos. Es momento de pensar que podemos tener un país mejor. Nuestra Venezuela ha sido bendecida con cuantiosos recursos naturales y talento humano. Nos toca a todos los venezolanos sacar a nuestra patria adelante. Queremos una Venezuela grande. Vale la pena luchar por eso”, expresó Henrique Capriles, gobernador de Miranda.\nSegún la nota de prensa Capriles reiteró este jueves que las elecciones parlamentarias son cruciales para el futuro del país, por lo que les envió el mensaje de esperanza a los venezolanos, en especial a los empleados públicos, a los estudiantes y al pueblo más humilde, para que ejerza su derecho al voto de manera consciente.\nLAMENTA LA VIOLENCIA EN CAMPAÑA\nCapriles lamentó que la campaña electoral estuviera marcada por la violencia y la intimidación por parte del Gobierno. “Hoy (jueves) termina una campaña electoral signada por hechos de violencia lamentables y por la peor crisis económica, social y política de la historia del país. En los últimos días, hemos visto que el gobierno ya no cuida ni forma ni el fondo de la palabra. Ha demostrado que es un Gobierno agresivo e incapaz de resolver la crisis. En esta campaña vimos cómo el gobierno intentó crear miedo y que los venezolanos se paralizaran para que no voten, pero este domingo, el pueblo va a derrotar a los violentos”.\nPor otro lado, el gobernador señaló que cada vez que viene un proceso electoral sale el gobierno vendiendo teléfonos, electrodomésticos o comida, pero “los venezolanos no necesitamos una economía de operativos, porque pasan las elecciones y siguen los problemas. Los venezolanos necesitamos es un gobierno que baje la inflación y recupere el poder adquisitivo de los venezolanos”.\nPara Capriels, el cambio tiene que incluir a todos los venezolanos, a los que votaron por el cambio y a los que no. La lucha no es contra el pueblo que creyó en ese proyecto, sino contra la cúpula que está en el gobierno”.\n“Las cartas están echadas, por eso el domingo cuando anuncien que ganaron nuestros candidatos, los de abajo, a la izquierda, en la esquina, la de la manito, tenemos que asumirlo con mucha humildad. Los que queremos cambio en Venezuela tenemos que tener mucha madurez. Tenemos que saber administrar la victoria. Y centrarnos en resolver los problemas que están afectando a nuestro país”.\nCASO DE POLISUCRE\nEl gobernado del estado Miranda se pronunció ante la detención del director de la Policía del municipio Sucre. “Algún libreto oculto tiene el Gobierno con la detención de Manuel Furelos. Alguna historia macabra está cocinado el gobierno. Todos vimos las imágenes de lo sucedido en Petare con Pizarro, pero ahora quieren echarle la culpa al comisario Furelos. El denunciante pasa a ser el denunciado. Lo que sucedió ahí fue un hecho grave que el gobierno debería investigar. En las redes sociales podemos ver las fotos y los videos en lo que se muestra cómo tratan de intimidar a la caravana con armas largas. Esos fusiles y granadas solo están en manos de la delincuencia organizada.”.\nLea también: Furelos infiltró funcionarios de Polisucre para generar violencia, según FGR.\nCategoría: Venezuela | Claves: Henrique Capriles Manuel Furelos


Cámaras, colegios y empresas de construcción se une al SMDIF LC para llevar juguetes a la niñez\nEste "Día de los Reyes Magos". La presidenta honoraria Flora Aguilar Murillo, agradeció la confianza del gremio de la construcción para llevar regalos a niñas y niños este próximo 6 de enero.\n“Nos da mucho gusto que la iniciativa privada nos voltee a ver como Sistema Municipal y esté consciente también de las necesidades que tenemos como sociedad; hay muchas niñas y niños que tienen la necesidad de un detallito y nos da mucho gusto que nos estén dando la oportunidad de aportar y dar algo a nuestra niñez, gracias a la ayuda de los empresarios, asociaciones civiles, fundaciones y la ciudadanía en general”, agradeció la presidenta honoraria del DIF.\nTambién, Alejandrina Solorzano, directora de la empresa PROYECT: Taller de diseño, en representación del gremio de la construcción y de los colegios de Arquitectos e Ingenieros, reiteró el compromiso del gremio para organizarse y seguir apoyando las nobles causas del SMDIF.\n“La idea de apoyar al SMDIF nace de ese espíritu navideño, que nos hace apoyar y querer que todos estén igual de contentos y felices que nosotros, es dar un poco de lo que tenemos; por nuestra parte, del gremio de la construcción y los colegios de arquitectos, tenemos la intención y hay muchas personas con esa actitud, de poder ayudar, lo que nos hace falta es organizarnos y queremos que nos apoyen para que este tipo de eventos se den más seguido o tengamos otros eventos en donde participemos activamente”, puntualizó Alejandrina Solorzano.\nPara concluir, indicó la presidenta honoraria del DIF, Flora Aguilar Murillo, que próximamente se estará anunciando por medio de la página de Facebook: DIF Los Cabos -y los medios de comunicación-, la dinámica para llevar los presentes a la niñez cabeña, en el marco del “Día de los Reyes Magos”.


El acontecimiento por el que este año celebremos el 100° aniversario de la Revolución de Octubre, es porque aquella gesta rebasa el marco nacional ruso.\nFue una revolución de alcance internacional, que representó una vuelta radical en la historia de la humanidad, arrancando el poder político a la burguesía capitalista y dando, por la primera vez en la historia, al proletariado la posición de clase dominante, papel indispensable para edificar la nueva sociedad.\nEn este gran acontecimiento del pasado está el germen de nuestro futuro.\nEntre las múltiples lecciones que podemos extraer de la Revolución de Octubre, queremos destacar en este 100° aniversario, cuatro enseñanzas de gran actualidad para los revolucionarios de todos los países.\n1. La primera, es la posibilidad para los explotados el de romper, en su eslabón más débil, la cadena del imperialismo mundial en un país. Aquella cadena, hoy, después de la derrota temporal del socialismo, oprime de nuevo todo el mundo, pero las inevitables contradicciones del sistema producen una tensión creciente que acarreará nuevas situaciones revolucionarias.\nLa experiencia histórica demuestra la justeza y vigencia de la tesis leninista de la posibilidad y necesidad de aprovechar, golpeando su eslabón más débil, para asestar un golpe mortal a la burguesía y conquistar el poder, alcanzando los máximos logros para acelerar el triunfo de la revolución en otros países.\nEl proletariado es una clase que tiene la fuerza y la capacidad organizativa para romper la cadena del imperialismo mundial en el país, o en los países, en que, en un momento dado, convergen y se agudizan al máximo nivel las contradicciones de este sistema moribundo.\nEn 1917 el proletariado ruso no estaba muy desarrollado, sin embargo, su papel en la sociedad, la función que cumple en el proceso de producción, su disciplina y organización, hace que sea la clase más revolucionaria, la más consecuente y sea, entre todas las clases sociales, la única capaz de impulsar hasta el fin la lucha contra la burguesía.\nEn 1917 el proletariado ruso demostró que el imperialismo no es omnipotente, que puede ser golpeado si el proletariado logra recoger bajo su dirección a los explotados y oprimidos en una lucha revolucionaria; si logra aislar a la burguesía y, en una situación de debilidad de las fuerzas imperialistas y el ascenso del movimiento de masas revolucionario, logra derribarla, permitiendo el triunfo de la revolución.\nEn las décadas siguientes de 1917, el dominio del imperialismo no fue sacudido solamente en las "metrópolis", sino también en los países coloniales, semicoloniales y dependientes. El Octubre Rojo constituyó el principio de una época de grandes luchas de liberación de los pueblos.\nHay que resaltar que los resultados más avanzados, en estas luchas, no fueron los conseguidos bajo la guía de los nacionalistas burgueses, sino los conseguidos por los movimientos de liberación que tuvieron en la Revolución de Octubre como punto de referencia teórica y práctica de su acción.\nSólo el proletariado puede dirigir la lucha por la liberación nacional y social de manera consecuente, hasta el socialismo. Nunca debemos olvidar esta verdad histórica, especialmente en una realidad internacional como la actual en la que nuevos presuntos movimientos de "oposición" al imperialismo son conducidos por los socialdemócratas, los populistas y también por los fundamentalismos religiosos.\n2. La segunda reflexión es la siguiente: hemos visto en estos últimos años -en diferentes países- importantes movimientos democráticos, pacifistas, ambientalista, antiimperialistas, que llevan a cabo reivindicaciones, en muchos casos justas. La característica fundamental de estos movimientos es su división, la fragmentación territorial, la dispersión, la espontaneidad.\n¿Qué enseñanza obtenemos, en cambio, de la experiencia de la revolución rusa victoriosa?\nLos grandes movimientos revolucionarios que aseguraron la victoria a la revolución del octubre de 1917 fueron: el movimiento democrático general por la paz y la salida de Rusia de la guerra imperialista; el movimiento democrático de los campesinos por la expropiación de los latifundistas y la conquista de la tierra; el movimiento de liberación nacional de los pueblos de Rusia oprimidos por el zarismo; el movimiento socialista del proletariado por el derrocamiento de la burguesía capitalista y la instauración de la dictadura del proletariado.\nTodos estos movimientos, confluyeron en un solo huracán revolucionario, no espontáneamente, sino bajo el impulso y guía del partido de la clase obrera, del Partido Bolchevique.\nDesde abril a octubre de 1917, la insurrección fue precedida y preparada por grandes movimientos de masa. ¡En abril más de cien mil personas, obreros y soldados, se lanzaron a la calle en Petrogrado al grito de “Abajo la guerra!", "Todo el poder a los Soviets!" En junio se desarrolló otra grande demostración contra el gobierno provisional, en la cual una nueva consigna se sumó a las anteriores: "¡Abajo los ministros capitalistas!" El 3 de julio varias manifestaciones confluyeron en una única grandiosa manifestación armada. En agosto las masas, bajo la guía del partido bolchevique, se movilizaron contra el golpe de Estado del general Kornilov, determinando su derrota.\nNo a la división, no a la llamada "autonomía" de los movimientos, sino su unificación en una sola línea revolucionaria condujo a la victoria del octubre. Esto es posible sólo con la acción consecuente y organizada del destacamento avanzado del proletariado, que se pone a la cabeza de los trabajadores, y el pueblo en lucha, siempre defendiendo el interés general de la clase obrera y representando su futuro, es decir el futuro del movimiento mismo.\n3. La tercera reflexión se refiere a la lucha entre la democracia burguesa y la democracia proletaria. La Revolución de Octubre destruyó -con la insurrección armada y con el siguiente derrumbe de la Asamblea Constituyente que no quería reconocer el nuevo poder del proletariado- el aparato estatal burgués, reemplazando la vacía, limitada y falsa democracia burguesa con una nueva forma de democracia, basada en los Soviet, organizaciones de masas revolucionarios.\nCon la victoria de la insurrección armada y el ascenso de la clase obrera a clase dominante, se inauguró la más amplia y auténtica democracia, la del proletariado, se afirmó la vigencia de los derechos sociales y políticos de los trabajadores que fueron los actores fundamentales de la revolución, que tomaron importantes decisiones y se transformaron en protagonistas de su misma emancipación.\nEn la nueva democracia la voluntad de las masas se convirtió en orientaciones, resoluciones, normas y leyes válidas para millones. Gracias a esta democracia de tipo nuevo se rompieron las viejas estructuras económicas, políticas e ideológicas creadas por la burguesía y la reacción.\nEsta nueva democracia es la dictadura del proletariado, que representa el contenido mismo de la Revolución de Octubre, su instrumento esencial, su realización más importante, sin la cual no habría sido posible avanzar un solo paso en la construcción del socialismo.\nLa conquista del poder no es más que el primer acto de la dialéctica entre rotura y creación, no es sino el inicio de una revolución que sigue su camino hasta el comunismo.\nLa dictadura del proletariado, es decir, la dirección política y ideológica del proletariado sobre toda la sociedad, pone el acento en los intereses vitales de la inmensa mayoría del pueblo trabajador, realizando plenamente y concretamente la liberación de la explotación capitalista; por lo tanto es una democracia nueva contra las clases explotadoras y todo los elementos que se proponen de restablecer las anteriores relaciones de clase, la explotación de los obreros y los campesinos, la opresión nacional y de la mujer.\nLos hechos de la historia enseñan que los capitalistas son capaces de los peores crímenes para salvar sus intereses y su existencia en cuanto clase. Es por tanto tarea del nuevo Estado socialista continuar la lucha de clases bajo las nuevas condiciones. Sin el ejercicio de la dictadura proletaria, la puerta está abierta al sabotaje burgués y a la contrarrevolución, a la agresión imperialista. Por ello, no sorprende que, sobre la cuestión de la dictadura del proletariado, que sacude los fundamentos del sistema capitalista, se hayan dirigido los esfuerzos de la clase dominante y sus intelectuales para distorsionar su significado, decretar su falsedad y la imposibilidad de realización.\nEsto significa, que tenemos que entender quién es comunista y quién no. Recordemos las palabras de Lenin: "Marxista es solamente quien extiende el reconocimiento de la lucha de las clases hasta al reconocimiento del dictadura del proletariado… Y este el punto alrededor del que hace falta poner a prueba la comprensión y el reconocimiento efectivo del marxismo." (Lenin, Estado y Revolución).\n4. Finalmente, la cuarta enseñanza, que es la más manipulada y ocultada por la burguesía y la reacción: sin Partido comunista no habría sido posible la Gran Revolución de Octubre.\nLa victoria de la revolución y la construcción del socialismo en el país de los Soviets demuestran que en la época del imperialismo la clase obrera no puede vencer sin un Partido que sea su vanguardia organizada, consciente, disciplinada y aguerrida.\nLa Revolución de Octubre enseña que el Partido comunista es el factor determinante por el éxito de la revolución y el mantenimiento del poder político.\nLas crisis crean condiciones favorables para nuestra acción, más para la victoria y su consolidación es necesario el factor subjetivo que moviliza, une y dirige en sentido revolucionario a la clase obrera y las masas populares.\nLo repetimos: sin el Partido bolchevique los obreros y los campesinos no habrían podido conquistar el poder en el 1917 ni mantenerlo.\nEl partido de Lenin y Stalin que condujo al proletariado a la victoria fue un partido de clase coherentemente revolucionario, una organización de revolucionarios consecuentes. No un partido ecléctico, con estrategia y táctica vacilantes, sino un partido que, en los largos años de preparación de la revolución, forjó la conciencia revolucionaria de los proletarios rusos en la lucha incesante contra los mencheviques y los liquidadores, y -en los meses decisivos de 1917- no estuvo nunca "con un pie en el gobierno y un pie a la oposición", pero condujo una lucha intransigente contra el "gobierno provisional" de la burguesía y contra los oportunistas, para derribarlo con la insurrección armada.\nSin el Partido el movimiento obrero y popular caminaría sin rumbo y el reformismo lo llevaría al “diálogo social", de la falsa “revolución ciudadana”. Sin este Partido los obreros y los otros trabajadores explotados no pueden defenderse tampoco frente a la ofensiva capitalista, ni avanzar en la perspectiva de la revolución y el socialismo.\nNo sólo la victoria, sino también las derrotas del socialismo en la Unión Soviética prueban que la dirección política e ideológica del Partido es decisiva para la clase obrera y su Estado.\nHay que tener bien claro que el imperialismo, la burguesía y la reacción nunca han soportado que la clase obrera pueda organizar su partido independiente y revolucionario.\nEl punto central de la lucha del capital contra los obreros siempre ha sido golpear la ideología y la organización del proletariado para impedir la formación de este partido, y una vez constituido descabezarlo, desviarlo, destruirlo.\nDiferentes son las formas de esta actividad: la persecución y la violencia abierta contra los comunistas y los revolucionarios, el apoyo a las corrientes colaboracionista y oportunistas, las maniobras de dispersión ideológica y política, las tentativas liquidacionistas en el seno de los partidos comunistas, etc.\nEl revisionismo moderno es la negación del partido del proletariado, de su necesidad, de su línea revolucionaria, para presentar una política de conciliación entre la clase obrera y la burguesía, de integración del socialismo en el capitalismo, de subordinación al imperialismo con la ilusión de obtener a ventajas para los explotados en este sistema criminal.\nPara poder avanzar tenemos que llamar los sectores avanzados de la clase obrera, los jóvenes revolucionarios, los intelectuales progresistas a separarse claramente y resueltamente del revisionismo y de la socialdemocracia, del oportunismo de todo tipo, para construir el Partido comunista.\nCon la máxima energía hay que pelear contra el anti partidismo burgués y pequeño burgués, destacando la cuestión clave del Partido, instrumento imprescindible para la victoria revolucionaria.\nLa tarea que tenemos es reforzar los partidos existentes y construir nuevos partidos marxista-leninistas donde no existen, dar impulso a su actividad, fortalecer sus lazos, combatiendo sin tregua el revisionismo y el reformismo, aliados permanentes de la burguesía. Todos los que se inspiran a la Revolución de Octubre y quieren seguir su ejemplo viviente son llamados a trabajar para solucionar esta tarea fundamental.\n*Plataforma Comunista – por el Partido Comunista del Proletariado de Italia


Empresas de cinta correr, tiendas, fabricantes y proveedores de cinta correr\n> cinta correr\nListado de empresas relacionadas con cinta correr . Novedades, noticias, ofertas y miles de fotografís de entre miles empresas, fabricantes y tiendas de cinta correr.\nEncontrarás empresas relacionadas con cinta correr . Catálogos y fotografías de empresas de cinta correr\nEn el listado de cinta correr aparecen las empresas listadas por orden según el ranking de calidad otorgado por todohabitat.es. Un Ranking que se genera por las valoraciones y opiniones de los usuarios y por la dedicación de la empresa, sus logros y contenidos que la empresa publica en el portal.\nExisten diferentes tipos de empresas, Tiendas online o tiendas físicas que son las tiendas que puedes encontrar en la calle o centros comerciales que enfocan la venta directa a particulares y Fabricantes de cinta correr, que la mayoria de ellos no suelen vender a particulares, pero exponen sus productos para que los puedas adquirir a través de su lista de tiendas y distribuidores cercanos a tu localidad.


Volaris anuncia nueva ruta Cancún-Oaxaca a partir de diciembre\nLos boletos para la ruta Cancún-Oaxaca ya están a la venta. Los horarios serán saliendo de Cancún a las 12:18 horas llegando a Oaxaca a las 13:15.\nLa aerolínea mexicana de bajo costo, Volaris, anunció que el próximo 11 de diciembre inicia operaciones su nueva ruta Cancún-Oaxaca, con dos frecuencias semanales los días miércoles y viernes.\nEl director general de Volaris, Enrique Beltranena, dio este anuncio en el marco de la alianza que lanzó con la Secretaría de Turismo de Oaxaca y el gobernador Alejandro Murat Hinojosa, que contempla un programa para reactivar el turismo en la entidad.\nLos boletos para la ruta Cancún-Oaxaca ya están a la venta. Los horarios serán saliendo de Cancún a las 12:18 horas llegando a Oaxaca a las 13:15. El regreso está programado para las 13:53, para aterrizar en el Caribe mexicano a las 16:46.\nPara impulsar el turismo en Oaxaca, Volaris ofrece un descuento de 20 por ciento en 50 mil boletos para viajar desde y hacia la entidad durante 2021, además de una garantía de cobertura total más 25 por ciento del valor del boleto.\nDicha garantía protege al pasajero en caso de cancelación del vuelo, con el total del costo más 25 por ciento adicional, cobertura respaldada en el cumplimiento de más de 98 por ciento de las operaciones programadas.\nAdemás, Volaris lanzará 59 mil asientos con descuentos del 20 por cuento, para todas las rutas que opera desde y hacia Oaxaca, al comprar del 12 al 15 de octubre, y para viajar del 12 de octubre al 31 de diciembre de 2020.\nVolaris opera en los aeropuertos de Huatulco, Puerto Escondido y la capital estatal. En octubre ofrece ocho rutas con 10 despegues diarios en dos aviones Airbus A320, incluida la reactivación de la ruta Mérida-Oaxaca. Además de la ruta Cancún-Oaxaca, Volaris anunció una internacional desde Chicago.\nLa línea aérea es la que más presencia tiene en el estado “Cerca del 40 por ciento de los vuelos que tenemos en el estado son de Volaris. Gracias a Volaris podemos contar con la conectividad que nuestro estado necesita y las noticias que se develan hoy solo fortalecen nuestros planes y los de nuestros socios en toda la cadena de valor para el desarrollo del turismo en Oaxaca”, señaló Juan Carlos Rivera, secretario de Turismo de Oaxaca.\nPor su parte, el gobernador del estado comentó, “…Su garantía es sinónimo de tranquilidad y Volaris cuenta con todo el apoyo de Oaxaca para continuar trayendo oportunidades y trabajo para nuestro estado. La apertura de los tres destinos que se anuncian hoy son una gran noticia para todos los oaxaqueños, sus familias y todos los que se benefician del turismo en el estado”.\nDe acuerdo con el CEO de Volaris, Enrique Beltranena, el modelo de negocio de la aerolínea permite tener costos de operación más bajos. “La derrama económica promedio de un turista que visita Oaxaca es de 3 mil 500 pesos por viaje y se queda al menos durante cuatro días en el destino”, agregó.


Plataforma para moto acuática – Mascine – Articulos y Notas de Prensa\nPlataforma para moto acuática\nUna plataforma para tu moto acuática, es la solución definitiva para preservar la calidad de tu moto o embarcación. El sistema de acoplamiento resistente y de bajo mantenimiento, te permite mantener tu moto de agua, atracada fuera del agua, lo que brinda protección contra la acumulación de algas y musgo, así como de daños prolongados por el agua.\nLa plataforma para moto acuatica, está equipada con tapones que evitan que tu embarcación sea expulsada y correas en la entrada del puerto para mayor seguridad. Las salidas suaves del puerto permiten una conducción y un lanzamiento seguros y fáciles. Posee, una superficie pulida con chorro de arena que evita resbalones y orificios de drenaje para permitir que el agua se escape, manteniendo tu embarcación seca. El sistema se puede utilizar para albergar motos de agua, pequeñas embarcaciones y otras embarcaciones acuáticas, proporcionando una estabilidad y seguridad óptimas. También es totalmente personalizable y se puede conectar a los sistemas de muelle flotante.\nLa nueva plataforma para moto acuática\nNuestra plataforma de primera línea es la respuesta para minimizar el desgaste de tu moto acuática o embarcación acuática.\nLa plataforma es capaz de soportar años de exposición al sol sin decolorarse ni dañarse.\nLas esquinas suaves y la superficie antideslizante permiten una conducción segura, un lanzamiento fácil y una excelente estabilidad general\nAtraque sobre el agua\nTu moto de agua o embarcación de agua puede permanecer seca y libre de algas.\nUna plataforma para moto acuática, es la mejor solución para la protección de tu moto en cualquier fecha del año, bien sea cuando tengas que aparcarla al final del día, como para estar guardada.\nEspecificaciones de flotación y estructura\nLa plataforma es una solución de acoplamiento sobre el agua conveniente y duradera para motos acuáticas y pequeñas embarcaciones acuáticas. Una plataforma estándar, suele medir 396 cm x 147 cm con una capacidad de flotación de 1200 kg / pc. El diseño de salida suave y seguro, las correas seguras y la superficie pulida con chorro de arena permiten la máxima estabilidad en el agua.\nEs ideal para clubes y centros, personas que viven en propiedades junto al agua y para flotas de motos acuáticas operadas por organizaciones comerciales y de seguridad. También se puede, proporcionar pontones individuales para una sola moto de agua o bancos de 2, 5, 10 o más.\nEl diseño, también se puede incorporar a la gama de productos completamente modular, de modo que pueda ser parte de un diseño más grande, como estar integrado en una plataforma más grande.\nEl diseño de www.marineluxury.es/plataforma-moto-de-agua/ lo hace especialmente seguro y estable para que no se mueva mientras se lanza y se recupera cuando lo instala un equipo de profesionales. Esto, elimina los daños a las motos de agua que pueden ocurrir en muelles modulares menos estables y de menor costo, y minimiza los riesgos para la salud y la seguridad. Esta tecnología superior, también significa que es simple, muy eficaz y muy fácil de mantener.\nPlataforma para moto acuática y sus ventajas\nLa unidad más segura y sencilla en sistemas de muelle disponibles en el mercado hoy en día.\nSin necesidad de remolque\nUn casco seco significa bajo mantenimiento y sin crecimiento en el casco.\nSistema modular: ajuste varios muelles juntos para cualquier forma de muelle\nSe puede instalar una zona para caminar adicional alrededor de tu moto de agua\nAgregua barandillas de seguridad y protección opcionales alrededor de tu muelle\nEl diseño se autoalinea\nNo hay áreas abiertas para tropezar o caer\nReducir el riesgo de daños en áreas de amarre concurridas\nUna vida más larga para el motor de la moto de agua\nTagged plataforma para moto acuatica


Crítica a ‘La Viuda’, cuando Isabelle Huppert logró asfixiarnos | Fandango Latam\nMira el inquietante tráiler de ‘La... Tráiler\n'La viuda': Maika Monroe nos habla de su...\nHablemos de Isabelle Huppert, mucho más que...\nCrítica a ‘La Viuda’, cuando Isabelle Huppert logró asfixiarnos\nLa actriz francesa nos demuestra una vez más por qué es una de las principales figuras del cine europeo actual.\n‘La Viuda’ es el nuevo proyecto de Neil Jordan, conocido por ganar el Óscar con el excelente drama ‘The Crying Game’ (1992). Protagonizada por las no menos renombradas Isabelle Huppert y Chloë Grace Moretz, esta película linda entre la comedia negra y el thriller para contarnos una historia simple, pero extremadamente retorcida.\nHuppert, una de las figuras más prolíficas del cine europeo actual, eleva el film gracias a su notable desempeño y presencia escénica. Aquí, ella encarna a Greta Hideg, una solitaria viuda que se presenta en la vida de la joven Frances (Moretz) por mera casualidad. Pero sabemos que las casualidades no existen y la inofensiva figura materna de Greta poco a poco irá asfixiando a la chica hasta llegar a los niveles más descabellados posibles.\nChloë Grace Moretz e Isabelle Huppert en ‘La Viuda’. Crédito: Focus Features\nRecién llegada a Nueva York –ciudad de la que dicen que sin el carácter necesario puede llegar a comerte vivo–, Frances encuentra una cartera verde en el metro que no duda un segundo en devolver a su dueña: la misteriosa Greta, una encantadora mujer que vive en los suburbios de la ciudad y con quien decide relacionarse tras encontrarse vulnerable por la reciente muerte de su madre.\nEl inicio de ‘La Viuda’ sienta las bases de ambas personalidades con el tono de una típica comedia negra, pero tras el descubrimiento de las verdaderas intenciones de Greta, la película se va revelando como un thriller que apela a las constantes tensiones y la paranoia. Muy al estilo de ‘Atracción Fatal’ y ‘Mujer soltera busca’, la protagonista va exponiendo gradualmente sus problemas mentales hasta llegar a la absoluta insanía. Y, una vez más, Huppert nos demuestra por qué es importante tener a una actriz de su trayectoria en una película que exige este tipo de desgaste emocional.\nSIGUENTE NOTICIA 'Stranger Things': La tercera temporada rompe récord de visualizaciones en los primeros 4 días


Enseñando la ciencia..\nLa primera teoría coherente que explicaba el orígen de la vida la propuso el bioquímico ruso en 1924 Alexander Oparín. Se basaba en el conocimiento de las condiciones fisico-químicas que había en la Tierra hace de 3.000 a 4.000 millones de años. Oparín postuló que gracias a la energía aportada sobretodo por la radiacion ultravioleta procedente del Sol y también de las descargas eléctricas de las constantes tormentas, las pequeñas moléculas de los gases atmosféricos (oxígeno,metano,amoníaco) dieron lugar a unas moléculas orgánicas cada vez mas complejas. Eran aminoácidos (elementos constituyentes de las proteinas) y ácidos nucléicos; ésto es lo que Jhon Haldane denomino sopa o caldo primordial.\nSegún Oparín éstas primeras moléculas quedarían atrapadas en las charcas de aguas poco profundas formadas en el litoral del océano primitivo. Al concentrarse, continuaron evolucionando y diversificandose. Éstas evolucionaron en lo que llamó «coacervados» y recuerdan a células rudimentarias.\nGracias a éstas hipotesis, que realizó Oparín, años mas tarde en 1953 sirvió de inspiración al científico estadounidense Stanley Miller junto con su compañero Harold en la universidad de Chicago, que recreó en un balón de vidrio la supuesta atmósfera terrestre que había hace unos 4.000 millones de años. Los compuestos de dicha atmósfera era una mezcla de metano, amoníaco, hidrógeno,sulfuro de hidrógeno y vapor de agua. Sometió la mezcla a descargas eléctricas de 60.000 V que simulaban las tormentas durante una semana entera. Miller comprobó que se habían formado muchas moléculas características de los seres vivos( aminoácidos y moléculas complejas similares a aquellas cuya existencia habia postulado Oparín) Con éste experimento Stanley Miller demostró lo que en un dia Oparín propuso como una hipotetica idea de cómo se habian formado las primeras moleculas orgánicas. Fue Oparín quien pensó ésta hipotesis, pero sin embargo fue Stanley quien finalmente demostró la teoría, por eso mismo, a éste experimento se denominó como «Síntesis de Miller». Miller demostró que los gases de la atmósfera primitiva de la Tierra expuestos a gran cantidad de energía, pudieron combinarse para formar compuestos orgánicos similares a los que se encuentran en los seres vivos. Siguiendo la teoría de Oparín los nuevos compuestos orgánicos se pudieron mezclar para formar cadenas químicas. Con el tiempo alguno de éstos productos químicos en forma de cadena, se asemejarían a las proteínas actuales. Otras moléculas antiguas fueron sin duda elementales de los ácidos nucléicos, durante millones de años se fueron creando y destruyendo bajo las violentas radiaciones solares.Con el tiempo éstas moléculas lograron alcanzar un alto grado de organización y les permitió duplicarse; Probablemente fueran ácidos nucléicos y gracias a su proceso de evolución más tarde pudieron incorporar proteínas.\nAsi pues ésta es la teoría de Alexander Oparín sobre la hipotesis de la creacion de la vida en el planeta Tierra, que mas tarde Stanley Miller pudo dejar constancia de lo que Oparín postuló.\nLibro de CMC de 1º Bachiller de la Escuela De Artes de Zaragoza\nClaudia Benedí 1ºF\nPublicado por Claudia Benedi en 3:12\nBiologia I y II 3 de abril de 2017, 12:10\nGracias por la informaCIÓN, BIEN SINTETIZADA\nBiologia I y II 3 de abril de 2017, 12:11\n<<< NEBULOSAS >>> Definición Son inmensas nubes d...\nFUENTES HIDROTERMALES. EL ORIGEN DE LA VIDA


Máster en Dirección de Fotografía | CEV\nEl Máster en Dirección de Fotografía en Madrid te sumergirá en todo un desafío profesional con prácticas de alto nivel para que desarrolles el alma visual del relato y expreses tu creatividad en plató y en exteriores. Así, recrearás imágenes y escenas míticas pintando con luz, sombras y las últimas técnicas en corrección de color.\nAdemás, aprenderás sobre el lenguaje, la mentalidad y el ritmo de los departamentos profesionales de fotografía. Sabrás cómo capturar emociones y contar historias a través del uso de la composición, las ópticas y la colorimetría con los nuevos equipos de cine digital. Al terminar, conseguirás una bobina brillante que muestre al mundo tu estilo y tu mirada, que se convertirá también en la mirada de los espectadores.\nLunes a Viernes 15:30 – 21:00\nAprenderás de la narrativa aplicada a la imagen en movimiento y terminarás por ser todo un experto en el lenguaje visual de los más clásicos como en las formas más contemporáneas. Gracias a la metodología práctica de este máster, conseguirás el bagaje necesario para asumir las responsabilidades de los diferentes puestos de un departamento de fotografía a nivel profesional.\nMódulo 1 Investigación\nMódulo 2 Iluminación y óptica narrativa\nMódulo 3 El negocio del cine\nMódulo 4 Major Project\nPon en práctica tu aprendizaje en proyectos audiovisuales de gran nivel técnico\nConsigue una bobina impresionante con la que mostrar tu trabajo y tu visión\nDesarrolla tus habilidades técnicas con equipos profesionales de cine digital\nTrabaja con las herramientas de postproducción digital más utilizada en la industria, DaVinci.\nPara poder cursar el Máster en Dirección de Fotografía, una formación avanzada de especialización, es necesario que hayas superado un Técnico Superior, el Higher National Diploma (HND) de Cine o bien tengas conocimientos previos o experiencia demostrable en el sector audiovisual.\nDe cualquier manera, te orientaremos individualmente a través de una entrevista personal para considerar si tu perfil es el adecuado para cursar este máster.\nDirector/a de fotografía en cine\nDirector/a de fotografía en televisión\nSegundo/a operador/a de cámara


Tenía que decirlo / Obsesionadas con la delgadez, tenía que decir que otro día fui a comprar ropa y me dio vergüenza pedir la talla más pequeña posible en todo. Mucho querer perder Kg pero no pensáis que ni tenemos tetas. Nos miran como a muñecas que se pueden romper, y que los tíos cuanta más curva mejor. Soy la más alta y la más delgada de mis amigas, de cara soy normal como ellas, y la que más triunfa, no soy yo.\nEnviado por ♀ Quémásdaráeso el 10 dic 2013, 15:43 / Reflexiones\nObsesionadas con la delgadez, tenía que decir que otro día fui a comprar ropa y me dio vergüenza pedir la talla más pequeña posible en todo. Mucho querer perder Kg pero no pensáis que ni tenemos tetas. Nos miran como a muñecas que se pueden romper, y que los tíos cuanta más curva mejor. Soy la más alta y la más delgada de mis amigas, de cara soy normal como ellas, y la que más triunfa, no soy yo. TQD\nCuánta razón (470) - Te jodes, no hay para tanto (32) - Menuda chorrada (86)\n19 dic 2013, 00:02\nEs que si te vuelas...\nTienes razón, yo ahora las prefiero con curvas. Una buena mujer tiene curvas.\n19 dic 2013, 00:03\nHaz caso a tu nick. Quémásdaráeso. Qué más da que seas alta y delgada si, a la hora de ligar, hace más un carisma atractivo que un buen par de tetas.\nOh, sorpresa. A las gordas las miran como monstruos asquerosos llenos de grasa y su talla es la mayor de la tienda. Imagínate que ellas no son tampoco las que más triunfan.\nIgual no tiene que ver con el físico, sino en que no eres simpática, no eres graciosa, no tienes conversación...\nQue por cierto, lo de las altas es un timo. "Ay, las altas, las altas". Una mierda, si en cuanto veis una que pasa de 1'75 empezáis a recular.\nMaybe you're just completely obnoxious.\n'Experiencia personal + contarnos tu vida' descaradísimo. Disimula mejor a la próxima, porque yo no tengo tanta paciencia.\nNi muy gordo/a ni muy delgado/a, ese es el truco para estar bien en general.\nYa lo sé, ya lo sé: "gracias mereima".\nYo no ligo nada de nada.\n19 dic 2013, 00:05\nYo creo que la obsesión no es con la delgadez, sino con lo que no se puede alcanzar. Por eso muchas tías con kilos de más preferirían estar extremadamente delgadas (aunque implicara menos curvas), y muchas tías como tú querrían engordar y tener curvas.\nPero no os comáis la cabeza, que sois todas muy guapas y atractivas seáis como seáis.\n#17 por tzukishiro\n#7 #7 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Y a nadie le importa tu comentario de imbecil\n#14 #14 FrootLoops dijo: Yo no ligo nada de nada.¿Me concedes un baile?\n19 dic 2013, 00:07\nTan estúpido es que te de vergüenza pedir la talla más grande como la más pequeña.\nCriticas a las que quieren perder peso pero a ti te gustaría tener más cuerpo... al final es lo mismo.\nY lo de "triunfar" no depende sólo del físico.\nDe hecho creo que, salvo que estés en alguno de los extremos, ni siquiera es lo más importante.\n#21 por hspecter\n19 dic 2013, 00:08\n#20 #20 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Soy estúpida.\n¿Alguien está viendo Top Chef?\n19 dic 2013, 00:09\nSospecho que esto lo ha mandado realmente una chica gordilla...\n19 dic 2013, 00:10\n#25 #25 somerexistroparaisto dijo: ¿Alguien está viendo Top Chef?No, por?\n¿Han cocinado suspiros de gamba o algo así?\n19 dic 2013, 00:11\n#24 #24 RDaneelOlivaw dijo: @FailLoopsMeh, por eso no ligo :(\n#7 #7 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Pues tío, no te metas aquí.\n19 dic 2013, 00:12\n#22 #22 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.HA MUERTO HACE DECADAS.\n#14 #14 FrootLoops dijo: Yo no ligo nada de nada.¿Y mis intentos de ligue no funcionan?\n19 dic 2013, 00:13\n#27 #27 atropa dijo: #25 No, por?\n¿Han cocinado suspiros de gamba o algo así?Por si alguien quería apostar ganador.\n#32 #32 lobiita dijo: #14 ¿Y mis intentos de ligue no funcionan?Tú eres asexual. Solo juegas con mis sentimientos.\n19 dic 2013, 00:14\n¿Qué más dará eso? Pues es lo mismo pero en versión chica acomplejada por sus kilos de más. Ahora sí?\nPos ok. ¿Quieres un pin?\n#39 por hspecter\n19 dic 2013, 00:16\n#28 #28 FrootLoops dijo: #24 Meh, por eso no ligo :(\n#37 #37 carryonwaywardson_deathoralive dijo: Pos ok. ¿Quieres un pin?Es que joder, lo importante no es que adelgaces para ligar ni mierdas, lo importante es que te quedes de la forma en la que estés más a gusto contigo misma.\n19 dic 2013, 00:20\n#34 #34 FrootLoops dijo: #32 Tú eres asexual. Solo juegas con mis sentimientos.\n#43 por hspecter\n19 dic 2013, 00:41\n#15 #15 asdepicas53 dijo: Yo creo que la obsesión no es con la delgadez, sino con lo que no se puede alcanzar. Por eso muchas tías con kilos de más preferirían estar extremadamente delgadas (aunque implicara menos curvas), y muchas tías como tú querrían engordar y tener curvas.\nPero no os comáis la cabeza, que sois todas muy guapas y atractivas seáis como seáis.Las veces en las que; no tú, pero nadie me negará que sucede muchas veces; no dicen que damos asco, tiende a ser lógico que no nos sintamos demasiado atractivas...\n19 dic 2013, 01:17\n#8 #8 Gengarina dijo: Igual no tiene que ver con el físico, sino en que no eres simpática, no eres graciosa, no tienes conversación...\nQue por cierto, lo de las altas es un timo. "Ay, las altas, las altas". Una mierda, si en cuanto veis una que pasa de 1'75 empezáis a recular.A mi nunca me han gustado altas. también será porque yo mido 1.71\n#46 por stardust2001\n19 dic 2013, 01:38\nYo no puedo usar jeans porque mis piernas parecen 2 palitos :/ eso porque me dijeron que tengo desnutrición.No todas tienen una "manía", algunas quieren engordar (un poco) por salud.\n19 dic 2013, 08:01\nPues yo tengo una amiga que parece modelo y te aseguro que ha ligado bastante, la cosa es la actitud.\n19 dic 2013, 08:27\nA mi personalmente no me gustan los palillos. Pero si las chicas delgadas, athleticas. Y proporcionadas. Y.. unas buenas tetas.. son la guinda.\nHay cuerpos delgados poco atractivos. Huesudos, encorvados... no es novedad


exelente empresa, buena estabilidad !\nsuper buena puntual pago buenos jefes todo 10\nActual empleado · Valle del Cauca · 25 de mayo, 2017\nLa experiencia que vive en comercializadora floralia fue muy gratificante y de mucho aprendizaje porque gracias a ella me forme como un adulto responsable porque me brindaron la oportunidad de crecer cada día mas y mas en ella tanto en lo laboral como en lo personal. Una muy excelente empresa la cual se la recomendaria a cualquier persona.\nAntiguo empleado · Valle del Cauca · 14 de diciembre, 2017\nes una empresa buena, con buen salario pero los horarios son un poco extensos.\nCajera, servicio al cliente, supervicion\nActual empleado · Valle del Cauca · 11 de mayo, 2018\nes muy buena empresa cuanto a todas las prestaciones sociales, lo malo es que no dan la oportunidad de crecer en la compañía\nLo mejor cubren todo lo que la ley exige del empleador al trabajador\nActual empleado · Valle del Cauca · 29 de abril, 2019\nAntiguo empleado · Valle del Cauca · 22 de junio, 2017


Carlitos y Cristina se pusieron en contacto conmigo pocos meses antes de la boda. Habían empezado a planear la boda pero por motivos de falta de tiempo y demás necesitaban que les hecháramos una mano. Ellos ya habían encontrado el restaurante donde tenían claro que iba ser. Un restaurante pequeñito, íntimo, rural, pero con algo muy especial. Son de esos lugares que no tienen salones imperiales ni jardines kilométricos, pero en el momento que te sientas en su terracita a…