Al momento siguiente estábamos frente a frente los dos, yo y aquella frágil criatura del futuro. Se dirigió en línea recta hacia mí y se rió francamente. La ausencia total del más mínimo atisbo o señal de miedo me impresionó inmediatamente. Después se volvió a los otros dos que le venían siguiendo y les habló en una lengua extraña, dulcísima y líquida.\nFueron acercándose otros más, hasta que se formó en torno mío un pequeño grupo de unas ocho o diez de estas delicadas criaturas. Uno de ellos se dirigió a mí para decirme algo. Se me ocurrió, no sé por qué extraño motivo, que mi voz debía resultar muy áspera y bronca para sus oídos. Por tanto, moví la cabeza y, señalando a mis orejas, la volví a mover una vez más. Entonces se adelantó, vaciló un momento y terminó por tocarme la mano. Inmediatamente sentí la palpación de otros suaves y diminutos tentáculos sobre mi espalda y mis hombros. Querían cerciorarse de que yo era algo real.\nNo había nada alarmante en todo esto. La verdad era, por el contrario, que, por cierto motivo que no puedo determinar, estas pequeñas criaturas me inspiraban confianza y había en ellas algo de bondad simpática y de capricho infantil. Y además, parecían tan frágiles, que me imaginaba que podía mandar a volar a una docena entera, como si fuesen bolos en un juego.\nPero, cuando vi sus manecitas sonrosadas tantear y tocar la Máquina del Tiempo hice un gesto enérgico para impedir que lo hiciesen. Afortunadamente, antes de que las cosas fuesen a peor, pensé en el peligro que no se me había ocurrido hasta entonces y, subiéndome entre las barras de la máquina, desatornillé las pequeñas palancas que podían ponerla en marcha y me las eché al bolso. Hecho esto, me volví hacia ellos, para intentar establecer alguna comunicación con los pobladores de aquel extraño mundo.\nAl mirarles con más detenimiento y observar sus rasgos, advertí otras peculiaridades de su linda fragilidad de figurillas de porcelana. Su cabello, que era uniformemente ondulado, se cortaba de repente a la altura del cuello y de las mejillas; no tenían el más mínimo asomo de vello en la cara y sus orejas eran extraordinariamente diminutas. También sus bocas eran pequeñas, de labios rojos y finos, y sus barbillas terminaban en punta. Tenían grandes y suaves ojos; y se me antojó -cosa que podría atribuirse a egocentrismo por mi parte- que había en ellos cierto gesto de indolencia y frialdad, con el que no había contado.\nPuesto que ellos no parecían tener interés en hablar conmigo, sino que se limitaban a quedarse alrededor de mí sonriéndose y hablando en tonos bajos y musicales, yo empecé la conversación. Señalé a la Máquina del Tiempo y luego a mí. Entonces, no sabiendo cómo expresar el tiempo, titubeé un momento y señalé con el dedo al Sol. Inmediatamente una pequeña figura vestida a cuadros de colores blanco y violeta siguió mi ademán y me dejó asombrado cuando imitó el sonido de un trueno.\nDe momento me desorienté, aunque estaba bien claro el significado de aquel gesto. Se me había ocurrido de pronto una pregunta: ¿Estaban locos aquellos seres? Difícilmente se podrán hacer cargo ustedes de lo que aquella sospecha quería decir para mí. Ustedes saben muy bien que siempre he creído que la gente del año ochocientos dos mil y pico habían de estar increíblemente más adelantados que nosotros en ciencia, en arte y en todo. Entonces uno de ellos me espetó una pregunta, que le colocaba al nivel intelectual de uno de nuestros niños de cinco años: lo que me preguntó fue si había venido del Sol en una tormenta ... Se caía por su peso el juicio que yo no había querido precipitarme a formular sobre su vestimenta, sus frágiles complexiones y sus rasgos delicados. Experimenté la invasión de una verdadera ola de desengaño. Hubo un momento en que creí que todo el esfuerzo que me había costado construir la Máquina del Tiempo había sido en vano.\nHice un gesto afirmativo, señalé con la mano al sol y les hice una descripción tan vívida de lo que era una borrasca deshecha, que los amedrenté. Todos ellos retrocedieron un paso e inclinaron la cabeza ante mí. Entonces se me acercó uno, riéndose y llevando en las manos una diadema de hermosas flores completamente desconocidas para mí, que me colgó del cuello. Aquel obsequio fue recibido por sus compañeros con un aplauso melodioso. Entonces todos se pusieron a buscar flores por aquí y por allá y, mientras se reían, me las colgaban, hasta que quedé materialmente cubierto de corolas y capullos.\nComo ninguno de ustedes ha visto nada parecido, no podrán hacerse idea de lo maravilloso y delicado de las flores que habían creado innumerables años de civilización. Alguien propuso que su juguete fuese exhibido en el edificio más cercano y, en consecuencia, me llevaron por delante de la esfinge de mármol blanco, que parecía haber estado observándome todo el tiempo con una sonrisa al ver mi asombro, y me condujeron a una enorme y gris edificación de piedra de sillería. Mientras iba con ellos, me asaltó el recuerdo de las ideas que me había forjado sobre una descendencia nuestra dotada de solidez intelectual y de profundidad de pensamiento, y no pude evitar echarme a reír.\nEl edificio tenía una entrada enormemente alta y sus dimensiones eran colosales. Naturalmente, mi atención estaba más entretenida con la multitud cada vez más creciente de pequeños seres y con las enormes puertas que abrían sus fauces ante mí en un bostezo sombrío y misterioso. La impresión general que me producía el mundo que estaba contemplando sobre sus cabezas era la de un derroche profuso de lindas flores y arbustos, algo así como el aspecto que ofrece un jardín abandonado durante mucho tiempo y, sin embargo, despojado de maleza. Vi una pimpollada de altos tallos de extrañas flores blancas, que podrían tener hasta treinta centímetros de pétalo a pétalo. Crecían esparcidas a la buena de Dios, como si fuesen matas salvajes de distintas especies, pero, como ya les digo, no pude examinarlas detenidamente, ni verlas de cerca.\nLa Máquina del Tiempo estaba abandonada y sola en el césped, entre los rododendros.\nEl arco del vestíbulo estaba labrado con profusos relieves, pero, como es natural, no pude observarlos detenidamente, aunque se me antojó que se parecían a las decoraciones de los antiguos fenicios, según iba pasando entre ellos; y, por cierto, me extrañó mucho que estuviesen tan deteriorados y estropeados.\nA la entrada me esperaban otros individuos vestidos también de vivos colores. Así que formábamos un extraordinario contraste yo por una parte, con mi traje vulgar del siglo XIX, cuyo aspecto grotesco subrayaban las guirnaldas de flores que me habían echado encima y la masa bullente que me rodeaba de mantos y túnicas de finos y abigarrados colores y sus blancos y brillantes brazos, todo ello envuelto en un torbellino melodioso de risas y conversaciones alegres.\nAquella enorme archivolta se abría sobre un atrio de grandes dimensiones, ornamentado de colgaduras oscuras. El tejado estaba en sombras y las ventanas, cubiertas parcialmente de cristales empañados de color y de otros sin color ninguno, dejaban filtrar una suave penumbra. El pavimento estaba hecho de grandes bloques de cierta clase de metal blanco muy duro; no eran láminas, ni planchas, sino bloques, los cuales estaban tan desgastados, según pensé, por el ir y venir de las pasadas generaciones, que se habían hecho profundos canales con las pisadas, por las partes que habían sido holladas con mayor frecuencia.\nEn dirección transversal había colocadas innumerables mesas hechas de piezas de piedra pulimentada; se levantaban a unos treinta centímetros del suelo y sobre ellas había montones de frutas. Algunas me parecieron ser una especie hipertrofiada de frambuesas y de naranjas, pero la mayor parte me eran totalmente desconocidas.\nEntre las mesas había una serie de cojines. Sobre ellos tomaron asiento mis conductores, haciéndome una seña para que me sentase también. Con ausencia casi absoluta de todo género de ceremonial, empezaron a comer las frutas con las manos, arrojando el pellejo, los rabos y demás desperdicios en los agujeros redondos que había a los lados de las mesas. No tuve inconveniente en seguir su ejemplo, porque tenía hambre y sed. Mientras comía, pude observar a mi antojo todo el vestíbulo.\nAcaso lo que más me extrañó fue su apariencia de deterioro. Las ventanas de vitrales empañados, que formaban dibujos geométricos, estaban rotas en muchos sitios y los cortinajes que pendían de ellas estaban cubiertos de una gruesa capa de polvo. No tardé en caer en la cuenta de que la esquina de la mesa de mármol, a la cual me había sentado, estaba también quebrada. Pero, a pesar de todo, el efecto general que producían era sumamente pintoresco y estaba lleno de un rico colorido.\nHabría acaso como unos doscientos individuos comiendo en el vestíbulo, la mayor parte de los cuales se habían sentado lo más cerca que pudieron de mí y me observaban con el más vivo interés, mirándome con sus pequeños ojos brillantes, por encima de la fruta que estaban comiendo. Todos vestían la misma clase de material de seda suave, pero fuerte.\nPor lo visto, la fruta era su único alimento. Aquellas gentes del remoto futuro eran estrictamente vegetarianas y, por tanto, mientras yo estuviese entre ellos tenía que contentarme también con vegetales, pese a mis gustos de carnívoro. Y, ciertamente, según advertí después, los caballos, el ganado, las ovejas y los perros habían seguido al Ictiosaurio en su extinción. Pero aquellas frutas eran verdaderamente deliciosas; una, sobre todo, que parecía estar en su estación todo el tiempo que yo permanecí allí, era particularmente sabrosa y fue mi favorita: era de una pulpa harinosa y tenía una vaina de tres caras. Al principio yo estaba desorientado con todas estas frutas exóticas y con las flores raras que contemplaban mis ojos, pero después comencé a percibir su virtualidad.\nEstoy hablándoles a ustedes de mi comida de frutas en aquel mundo distante del futuro. En cuanto se apaciguó un poco mi voraz apetito, me propuse hacer lo posible por aprender el idioma de aquellos hombres desconocidos. Era evidente que mis primeros movimientos debían encaminarse a eso. La fruta me pareció un buen tema para empezar y, cogiendo una de ellas, empecé a hacer una serie de gestos y a emitir sonidos de interrogación. Me costó esfuerzos considerables hacerme entender un poco. Al principio, respondían a mis ademanes con una expresión de sorpresa, o de risa incontenible, pero hubo por fin una criaturita de pelo rubio que pareció hacerse cargo de lo que yo quería decirles y me repitió un nombre.\nTenían que parlotear y explicar lo que me proponía con una enorme garrulería y verbosidad: mis primeros intentos de imitar sus delicados y tenues sonidos dio lugar a una gran hilaridad. Sin embargo, yo me sentía como un maestro entre niños pequeños y me empeñé en continuar hasta que llegué a dominar una serie de sustantivos. Después pasé a los pronombres demostrativos y hasta al verbo comer. Pero aquélla era una tarea muy pesada y lenta, por lo cual se cansaron en seguida los hombrecillos y querían evadir mis preguntas. Por tanto me resigné, impulsado por la necesidad, a que me diesen sus lecciones en pequeñas dosis, cuando les viniese en talante. Y no tardé en caer en la cuenta de que aquellas dosis iban a ser extremadamente pequeñas, porque no he visto en mi vida gente más indolente y de menos capacidad de trabajo.\nPronto descubrí algo muy extraño en mis pequeños huéspedes: era su falta de interés por todo. Venían hacia mí gritando con alegría y asombro, como niños pequeños; pero, también como niños pequeños, se cansaban en seguida de examinarme y se marchaban en busca de otro juguete. Terminó la comida y con ella mis intentos de conversador, hasta que observé, por vez primera, que casi todos los que me habían rodeado al principio se habían ido. Es igualmente extraño lo fácilmente que empecé a menospreciar a estas pequeñas criaturas.\nEn cuanto satisfice mi hambre, atravesé el portal y salí de nuevo al mundo del Sol. Constantemente estaba viendo más caras nuevas de estos hombrecillos del futuro, los cuales me seguían durante un pequeño trecho, charlaban y se reían en torno mío y, después de sonreírse y hacerme ademanes amistosos, me dejaban moverme a mi antojo por donde quería.\nCuando salí de aquel vasto vestíbulo, la calma de la tarde se extendía sobre el mundo y en los aires se encendía el fulgor cálido del sol poniente. Al principio las cosas me desorientaron profundamente. Todo era completamente distinto del mundo que conocía, hasta las mismas flores. El gran edificio que dejé atrás estaba situado en la ladera de un ancho valle, por cuyo fondo corría un río; pero el Támesis se había desplazado más de un kilómetro de su cauce actual. Me decidí a escalar la cima de la montaña, que estaba acaso a dos kilómetros o más de distancia, con objeto de tener una perspectiva más anchurosa y vasta de este nuestro planeta del año ochocientos dos mil setecientos uno después de Cristo. Porque ésta, debo decirlo ya, era la fecha que marcaban las pequeñas agujas en el dial de mi máquina.\nSegún iba caminando, quería justificar de alguna manera la impresión que me estaba produciendo aquel mundo de un esplendor ruinoso, porque no cabía duda de que aquello estaba en ruinas. Por ejemplo, había, un poco cuesta arriba de la montaña, una gran mole de granito, unida por grandes masas de aluminio; era un vasto laberinto de murallones desportillados y de paredones en escombros, entre los cuales se divisaban matas espesas de plantas hermosísimas parecidas a pagodas, posiblemente ortigas, pero teñidas de un hermoso matiz oscuro, sobre todo en las hojas, y completamente desprovistas de veneno. Se trataba, sin duda ninguna, de los restos abandonados de alguna vasta estructura, cuyo significado y objeto no pude determinar.\nAquí era donde había de tener más tarde una experiencia muy extraña, que a su vez constituía el primer paso para un descubrimiento más extraño todavía ... Pero de esto hablaré a su debido tiempo.\nMirando en derredor desde una explanada en la que me detuve a descansar un poco, caí de pronto en la cuenta de que no había casitas por ningún lado. Por lo visto, la casa individual y, quizá, la vida de familia habían desaparecido de la faz de la tierra. Aquí y allá se levantaban entre el follaje edificios como palacios, pero la casa y la granja, que constituyen características tan personales de nuestro paisaje inglés, habían desaparecido.\nComunismo, me dije.\nY tras éste asaltó mi mente otro pensamiento. Miré a la media docena de pequeños seres que me estaban siguiendo. Entonces, observé en un momento que todos llevaban el mismo estilo de vestiduras, el mismo suave rostro sin vello y la misma morbidez femenil de formas corporales. Quizá parezca extraño que no hubiese caído antes en la cuenta de esto. Pero deben hacerse cargo ustedes de que todo era para mí extraordinariamente nuevo. Hasta entonces no había reparado en aquel hecho sencillo y evidente. En el traje y en todas las diferencias de atavío y traza exterior, que distinguen hoy a los sexos, esta gente del futuro eran todos iguales. Y los hijos parecían a mis ojos ser las miniaturas de sus padres. Entonces se me ocurrió que los niños de aquel tiempo eran sumamente precoces, por lo menos físicamente y después pude comprobar con numerosos datos que mi opinión había sido acertada.\nAl ver la facilidad de vida y la seguridad en que se movían estas criaturas, me pareció que esta semejanza tan estrecha entre los sexos era, en medio de todo, lo que podía esperarse; porque tanto la fuerza del varón como la dulzura de la mujer, tanto la institución de la familia como la diferencia de profesiones, son nada más necesidades militantes de una edad en que hace falta la fuerza física. Donde la población está a gusto y es abundante, el exceso de niños se convierte en un perjuicio más bien que en una ventaja para el Estado; donde la violencia no se produce más que excepcionalmente y la descendencia está segura, hay menos necesidad -bueno, en realidad no hay necesidad ninguna- de la familia eficiente; y la diferenciación de los sexos con referencia a las necesidades de los hijos, es decir, la especialización en las funciones educativas, desaparece.\nAun en nuestros mismos tiempos estamos viendo los preludios de esto. Pues bien, en la edad futura que yo estaba contemplando, aquello había llegado ya a su completa realización. Debo advertirles que estas apreciaciones fueron las que se me ocurrieron por entonces. Porque más tarde había de caer en la cuenta de lo lejos que estaba de la realidad.\nEstaba dándole vueltas a estos pensamientos en la cabeza, cuando me llamó la atención una bella y pequeña estructura, como una fuente bajo una cúpula. Pensé por asociación de ideas en lo estrambótico de las fuentes que existían todavía, pero en seguida volví a coger el hilo de mis divagaciones. No había edificios grandes cerca de la cumbre y, como mis facultades deambulatorias eran sin duda ninguna prodigiosas, me encontré totalmente solo por primera vez. Gozando de aquel momento de extraña libertad y de aventura, seguí avanzando hasta la cima.\nAllí encontré un asiento de cierto metal amarillo que no reconocí, corroído en algunas partes por una especie de herrumbre rojiza y medio cubierto de blandos líquenes o musgos; los brazos estaban caídos y terminaban en algo parecido a cabezas de grifos. Me senté en él y contemplé el anchuroso panorama de nuestro viejo mundo a la luz del crepúsculo de aquel largo día. Era el paisaje más dulce y encantador que he visto en mi vida. El sol se había puesto ya por la banda de occidente, que había quedado teñida de un oro fúlgido, atravesado por algunas franjas horizontales de color malva y carmesí. Debajo se extendía el valle del Támesis en el cual dormía el río como una tira de acero bruñido. Ya he hablado de los grandes palacios que se erguían sobre las frondas y el follaje de flora variada, algunos de los cuales estaban en ruinas, mientras que otros seguían todavía ocupados. Aquí y allá se levantaba alguna figura plateada en el abandonado jardín de la tierra. Aquí y allá destacábanse las líneas verticales de alguna cúpula o de algún obelisco. No había setos, ni lindes. No se veían señales de derechos de propiedad, ni muestras de agricultura: la Tierra se había convertido en un jardín.\nContemplándolo todo, empecé a interpretar las cosas que mis ojos observaron tal y como voy a explicarlo. (Después caí en la cuenta de que sólo había llegado a la mitad de la verdad, o que únicamente había captado una visión parcial de la realidad).\nMe pareció que mi ser se había desarrollado en una humanidad en decadencia. Aquel crepúsculo de vivos colores me hizo pensar en el ocaso de la humanidad. Por primera vez empecé a caer en la cuenta de la extraña consecuencia del esfuerzo social que estamos desarrollando actualmente sobre la tierra. Y a pesar de todo, pensaba, es un resultado lógico. El poder y la fuerza es la consecuencia de la necesidad; la seguridad no conduce sino a la debilidad. La tarea de mejorar las condiciones de vida (el verdadero proceso de la civilización que va convirtiendo la vida humana en una forma de ser más seguro cada vez), había llegado en su marcha tenaz a su punto álgido. Había sucedido a un triunfo de la humanidad unida sobre la Naturaleza, otro y otro. Las cosas que nos parecen ahora puros sueños o utopías se habían convertido en proyectos que se iban desarrollando y realizando sistemáticamente. ¡Y su cosecha, es decir, sus resultados, eran los que yo estaba viendo en aquel momento!\nDespués de todo, no tenemos más remedio que confesar que nuestra higiene y la agricultura de nuestros días están todavía en un nivel rudimentario. La ciencia de nuestro tiempo se ha ocupado sólo de un pequeño departamento del área de las enfermedades humanas; pero, aun así, sus operaciones y actividades van mejorándose cada vez más y siguen un curso de progreso persistente.\nNuestra agricultura y horticultura destruyen unas cuantas matas de maleza aquí y allá y acaso cultiven una serie de plantas saludables, pero deján a la mayor parte desarrollarse y luchar contra el medio ambiente según sus posibilidades. Mejoramos la calidad de nuestras plantas favoritas y de los animales que queremos (los cuales, por cierto, son muy pocos) y vamos perfeccionando las especies en virtud de cruces selectivos: ora conseguimos un durazno nuevo y más sabroso, ora una uva u otra fruta sin pepitas, ora una flor mayor y de colores más finos, o bien una raza superior de ganado. Vamos mejorando su valor gradualmente porque nuestros ideales son vagos, se reducen a meros tanteos y nuestro conocimiento es sumamente limitado. Además, la Naturaleza opera en nuestras manos de manera cohibida y lenta, porque son manos torpes.\nAlgún día todo esto estará mejor organizado e irá progresando cada vez más. Es la marcha de la ola, a pesar de los reflujos y de los remansos. Todo el mundo será inteligente, educado y cooperador con el bien común; las cosas irán cada vez aproximándose más y más a una victoria sobre la Naturaleza. Por fin, lograremos sabia y cuidadosamente reajustar el rendimiento de la vida animal y vegetal, con objeto de que se acomoden mejor a las necesidades humanas y las satisfagan más cumplidamente.\nPues bien, este ajuste tuvo que haber sido ya realizado, y realizado perfectamente, por cierto. Debió haberse convertido en realidad para todos los tiempos, precisamente en el espacio del tiempo a través del cual había avanzado mi máquina. No había insectos en el aire, la tierra estaba libre de malezas y hongos. Por todas partes se veían frutas deliciosas y flores de belleza encantadora. Aquí y allá volaban mariposas de vistosos colores. Se había conseguido realizar el ideal de la medicina preventiva. Se había acabado con las enfermedades. No vi el síntoma más insignificante de enfermedades contagiosas en todo el tiempo que estuve en aquella maravillosa tierra. Y más adelante les explicaré cómo hasta los mismos procesos de la putrefacción y de la corrupción habían mejorado profundamente, en virtud de estos cambios.\nSe habían conseguido también triunfos sociales. Vi a la Humanidad habitando en edificaciones espléndidas, vistiéndose con lujo y elegancia y, sin embargo, no la había visto dedicada a trabajo ninguno. No se advertían señales de lucha, ni social, ni económica. El comercio, los anuncios, el tráfico y todas las actividades mercantiles que constituyen el andamiaje de nuestro mundo, brillaban por su ausencia. Era natural que, en aquella tarde de oro, a mi mente aflorase la idea de un paraíso social. Me parecía que se había resuelto la dificultad del excesivo aumento de población y que el número de seres humanos había cesado de crecer.\nPero, con estos cambios de circunstancias y de ambiente vienen de la mano inevitablemente las adaptaciones precisas. ¿Cuál es la causa de la inteligencia humana y del vigor del hombre, a menos que la ciencia biológica sea un montón de errores? La dureza y la libertad: condiciones bajo las cuales los fuertes, los trabajadores y los listos sobreviven, mientras los débiles sucumben; condiciones que favorecen a la alianza leal de los capaces y les hacen triunfar a través de la autodisciplina, de la perseverancia y de la decisión. Y la institución de la familia con la vida afectiva a que da lugar, la fiera, exclusividad, la ternura y el cariño a la descendencia, el afecto a los padres, todo ello encontraba su justificación y apoyo en los peligros inminentes que amenazaban a los pequeños.\nAhora bien, ¿dónde están estos riesgos inminentes? Va surgiendo un sentimiento que irá desarrollándose cada vez más contra los celos conyugales, contra la maternidad exclusiva y egoísta, contra las pasiones de toda índole. Actualmente son emociones innecesarias, circunstancias que hacen nuestra vida incómoda, taras salvajes, discordias y disensiones en una vida refinada y placentera.\nPensaba en la debilidad física de la gente, en su falta de inteligencia y en estas gigantescas ruinas que tanto abundan por aquellos alrededores ... Y todo ello corroboró mi creencia en una conquista total de la Naturaleza. Porque después de la batalla viene siempre el silencio y la quietud. La humanidad había sido fuerte, enérgica e inteligente y había puesto a contribución toda su desbordante vitalidad en la tarea de mejorar las condiciones en que vivían los seres humanos. Y ahora había llegado la reacción a ese cambio de ambiente.\nEn las nuevas circunstancias de comodidad absoluta y de seguridad, esa energia infatigable, eso que realmente merece el nombre de fuerza y de vigor, se convertiría en debilidad. En nuestros mismos tiempos vemos cómo ciertas tendencias y deseos, que fueran en otro tiempo factores necesarios para sobrevivir, se convierten en fuentes constantes de disgustos. Por ejemplo, el valor físico y la belicosidad no sirven de gran cosa al hombre civilizado, sino más bien pueden significar un freno o una dificultad para él. Y en un estado de equilibrio físico y de seguridad, poder intelectual y físico, serían elementos fuera de su sitio.\nDurante un sinnúmero de años, pensé, no había habido peligro ninguno de guerra ni de agresión individual. Igualmente había dejado de existir el peligro de las fieras salvajes y no había habido enfermedades que exigiesen el robustecimiento de la complexión humana, ni había hecho falta el trabajo penoso. Para una vida de esta naturaleza están tan bien equipados los que podríamos llamar débiles, como los fuertes, puesto que ya no serían en realidad débiles. No cabe duda que estarían mejor capacitados, inclusive, que los fuertes, puesto que éstos se encontrarían como irritados y molestos por su propia plétora de energía, a la que no podrían dar salida, ni emplear debidamente.\nNo cabía la menor duda de que los edificios que había contemplado eran el fruto de las últimas realizaciones de la energía actual de la Humanidad, que no tiene meta ni cauce concreto ninguno, antes de remansarse y equilibrarse en un estado de perfecta armonía con las condiciones en las cuales vivía. Aquello era el florecer del triunfo, al calor del cual había empezado a construirse la última gran paz.\nEste ha sido siempre del destino y la suerte que le ha tocado a la energía en los tiempos de seguridad: se derrocha ordinariamente en el arte y en el erotismo, que llevan fatalmente a la decadencia y a la debilitación.\nPero hasta este mismo ímpetu artístico tenía que desvanecerse y, en efecto, había desaparecido ya casi del todo en el tiempo que estaba observando yo en aquellos momentos. Lo único que había quedado del espíritu artístico era, ni más ni menos, engalanarse con flores, danzar y bailar y cantar a la luz del sol. Y hasta aquellas mismas manifestaciones acabarían por extinguirse y sucedería la inactividad absoluta que acompaña a la satisfacción de todos los deseos de la vida.\nNosotros seguimos todavía batallando contra el dolor y la necesidad, pero, según me pareció entender, en aquel mundo maravilloso y contento ya no existía para nada el más mínimo esfuerzo por superar esas limitaciones.\nMientras contemplaba la anochecida, reflexionaba en todas estas cosas y se me antojaba que había comprendido el problema del mundo de esta manera sencilla y elemental, me parecía haber penetrado el secreto más profundo de la vida de esta gente feliz.\nEra posible que los controles que habian arbitrado para limitar el crecimiento de la población hubiesen dado resultados demasiado satisfactorios, hasta el extremo de que acaso el número de sus habitantes no sólo hubiese quedado en un nivel estacionario, sino hasta hubiese disminuído. Así se podrían explicar aquellas ruinas ingentes y abandonadas. La explicación que yo daba a aquel fenómeno era sumamente sencilla y acaso hasta totalmente verosímil, como lo son la mayor parte de las hipótesis equivocadas.


María Arroyo - escritora de ensayos - Ediciones Arcanas\nMaría Arroyo nació en La Habana en 1963. De nacionalidad belga y ascendencia gallega, ha residido durante años entre Bélgica y Cataluña. Es licenciada en Lengua Inglesa, graduada en la Facultad de Lenguas Extranjeras en Cuba. Ha trabajado como administrativa-comercial con otros idiomas.\nEn 2006, en un viaje a España, fue seducida por el encanto del Mediterráneo y consideró la posibilidad de asentarse con su esposo en la tierra de sus ancestros. Años más tarde se establecieron en la costa catalana, concretamente en Tarragona.\nApasionada por la literatura nacional e internacional, desde muy joven hizo algunos trabajos que presentó a diversos concursos. Tiene escritos algunos poemas y relatos cortos que aún no han visto la luz. Un tranvía llamado PPP es su primer libro publicado.


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centrito_31-08-2011 by Diario El Centro S.A - issuu\nDiario El Centro año 9 Nº 482\nLLega el Mes de la Patria\nMañana comienza nuestro Mes de la Patria y la cuenta regresiva para celebrar el 18 de septiembre, cuando los chilenos conmemoramos la formación de la Primera Junta de Gobierno, en 1810. Este suceso marcó el precedente para que Chile, entonces colonia de España, iniciara su camino hacia la independencia. Dicha junta permitió el nacimiento de la “Patria Vieja”, período en el que se crearon emblemas como la Bandera y el Escudo Nacional. Por todo esto, septiembre es el Mes de la Patria, que además tiene lindas tradiciones como la cueca, los volantines y las ramadas, entre otras, que son acompañadas por empanadas de horno, anticuchos y chicha, dando un colorido ambiente de festividad, celebraciones y alegrías.\nP O T Tradiciones de nuestra patria\nRodeo: Se convirtió en deporte nacional en 1962. Es una de las tradiciones típicas de las fiestas campesinas chilenas. Se disputa dentro de un recinto en forma de circunsferencia -llamado medialuna- y su objetivo es que una collera compuesta por dos jinetes y dos caballos logren detener un novillo, lo que se denomina “atajadas”.\nRayuela: Es un juego típico de las zonas campesinas, que se practica desde la época de la Colonia. En el suelo se coloca una lienza blanca tensa y el jugador se ubica a una distancia determinada para lanzar un tejo, que debe caer justo en la lienza.\nCueca: Es nuestro baile nacional desde 1979 y se baila en parejas sueltas, representando el asedio amoroso de un hombre por una mujer. Los bailarines, que llevan un pañuelo en la mano derecha, trazan figuras circulares, con vueltas y medias vueltas, interrumpidas por diversos floreos.\nVolantines: En la época de la Colonia se instaló esta tradición, siendo una de las más seguidas por grandes y chicos durante agosto y septiembre, por lo que en esta época es común ver nuestro cielo lleno de volantines.\nPalo ensebado: Juego consistente en escalar o trepar sólo con la ayuda de brazos y piernas, un poste vertical de aproximados 5 metros, que suele estar alisado con alguna sustancia resbaladiza. El objetivo es quedarse con el premio situado en la cima del palo.\nTengo ruedas y pedales Cadenas y un manillar Te ahorras gasolina Aunque te haga sudar\nEl hombre y la hormiga Se hundió un navío completo, incluyendo a sus pasajeros. Ante esto, un hombre testigo del naufragio dijo: -¡No fueron correctas las decisiones de los dioses, puesto que por castigar a un ateo, condenaron también a muchos otros inocentes!\nEn ese preciso momento se le apareció el dios Hermes, quien le dijo: -¡Aceptarás ahora que nosotros juzgamos a los hombres, del mismo modo que tú juzgas a las hormigas!\nA pesar de no ser buque Tengo cuerdas y atavíos También tengo un regio puente Pero nunca he visto un río ¿Qué es?\n¿Cuál es el animal más antiguo del mundo? El pingüino ¿Por qué? Porque es en blanco y negro…\nMientras seguía su discurso, sentado en un sitio plagado de hormigas, una de ellas lo mordió. Y, para vengarse, el hombre decidió aplastar a todas las hormigas.\nRespuesta: La bicicleta Respuesta: La guitarra\n31 de agosto En 1995 se lanzó el primer satélite chileno, llamado FasatAlfa, como carga secundaria del primer satélite ucraniano, Sich-1. Tras el lanzamiento, el Fasat-Alfa debía separarse del Sich-1, pero nunca ocurrió y finalmente se construyó el gemelo Fasat-Bravo, lanzado el 10 de julio de 1998.\n1 de septiembre Se inauguró el primer tramo de Ferrocarriles del Estado, en 1964. El tren, que viajaba hacia el sur, desde Santiago hasta Graneros.\nHabía una vez un tipo tan tacaño, pero tan tacaño, que un día iba caminando con su novia frente a un restaurante, y ella dijo: -¡Qué rico olor! Y él le preguntó: -¿Quieres pasar de nuevo?\n2 de septiembre En 1920 fue aprobado el diseño del Escudo Nacional por decreto del Ministerio de Guerra. Esto fue publicado en el Boletín del Ejército.\n3 de septiembre El general (r) argentino, Juan Domingo Perón, recibió de dos militares, en 1971, el cadáver de su primera esposa, Eva Duarte de Perón.\n4 de septiembre Tras 16 años fuera del país, vuelve a Chile, en 1954, Gabriela Mistral, a quien se le otorgó el Premio Nóbel de Literatura en 1945.\n5 de septiembre Nace en 1914 el antipoeta Nicanor Parra. Es uno de los grandes poetas de la historia literaria de Chile, autor de obras como “Poemas y antipoemas” y “La cueca larga”, entre otras. Recibió el Premio Nacional de Literatura en 1970, y el premio Juan Rulfo en México.\n6 de septiembre Fallece en 2007 uno de los cantantes contemporáneos más famosos, tanto del mundo de la ópera como de otros múltiples géneros musicales: Luciano Pavarotti. Fue conocido por sus conciertos televisados y como uno de Los Tres Tenores, junto con Plácido Domingo y José Carreras.\nLos chicos de Cuarto básico del Colegio Antares de la comuna de Pelarco.\nLos peques de Medio Mayor B y Pre kinder B, de la Escuela Especial de Lenguaje El Zarcillo Explorador del sector Las Colines.\nVISITAS VISITAS DE DE COLEGIOS COLEGIOS\nNuevos amiguitos de Diario El Centro Muchos colegios nos siguen visitando semanalmente, con la finalidad de conocer la función de Nuestro Gran Diario y su aporte hacia la comunidad. Durante los últimos días fue el turno de la Escuela Especial de Lenguaje El Zarcillo, de Las Colines de Talca; el Colegio Antares de Pelarco y la Escuela F-428, José Miguel Carrera, de la localidad de Vaquería en San Javier. Con su visita, los chicos conocieron el impacto de Diario El Centro en los maulinos, además de ver cómo se recopila la información para luego escribir las noticias. Los peques aprenden mediante la interacción que tienen con los periodistas de cada área, que siempre están dispuestos a contestar todas las dudas. Tras su visita, los alumnos de la Escuela José Miguel Carrera elaborarán un diario para publicar las noticias más importantes que han ocurrido en su colegio, durante el último tiempo.\nEl Medio Mayor C y el Pre kinder A, de la Escuela Especial de Lenguaje, El Zarcillo Explorador.\nEscuela F-428 José Miguel Carrera, del sector Vaquería de San Javier.\ncentrito_31 agosto 2011


PGJ: integrantes de bandas viven en cercanías del campus\nINICIO // Nación // Seguridad // PGJ: integrantes de bandas viven en cercanías del campus\nEdmundo Garrido, titular de la procuraduría capitalina, informó que aún no h ay datos sobre quién provee de estupefacientes a los grupos que operan en CU. (JUAN ARMANDO MARTÍNEZ. EL UNIVERSAL)\nLa Procuraduría General de Justicia de la Ciudad de México (PGJCDMX) detalló la zona de influencia de los presuntos narcomenudistas que distribuyen drogas en Ciudad Universitaria. Esta célula, según explicó el titular de la dependencia, Edmundo Garrido Osorio, radica en colonias aledañas al circuito universitario, por lo que se les facilita la distribución de enervantes por toda aquella zona.\nAl ser cuestionado sobre quién o qué cártel les vende la droga para su distribución al menudeo, o de dónde la obtienen, Garrido Osorio comentó que por el momento no tienen esa información, al explicar que la procuraduría capitalina se limita sólo a combatir el delito de narcomenudeo, delegando toda la responsabilidad de investigación a fondo a las autoridades federales.\nEl abogado de la Ciudad destacó que a pesar de las detenciones realizadas el año pasado en el circuito universitario por el delito de narcomenudeo, la dependencia investigadora local no cuenta con una averiguación previa por delincuencia organizada. “En el tramo de responsabilidad de la procuraduría, que corresponde al narcomenudeo, nuestra obligación y nuestra competencia es el narcomenudeo; el tema de delitos contra la salud es competencia federal”, comentó el procurador Edmundo Garrido.\nCon base en esto, y según la incipiente investigación que ha hecho la procuraduría capitalina, se detalló que las células de narcomenudistas que se han infiltrado en Ciudad Universitaria viven en colonias cercanas. Aparentemente tienen detectados tres domicilios, pero no han irrumpido en ninguno y tampoco han logrado la detención de tres de los principales integrantes de esta pandilla, que tiene al menos 20 vendedores.\nDeterminaron también que la zona de influencia de estas “pandillas”, y donde los han detenido desde 2017, son avenida Delfín Madrigal, la colonia Copilco Universidad, Pedregal de San Francisco, así como en el sector de Pedregal de Santo Domingo, en la delegación Coyoacán.\nEl principal mercado de estos grupos aparentemente son los jóvenes universitarios que ingresan en el camino de las drogas, puesto que lo que más venden es marihuana.\nLa dependencia investigadora dio a conocer que de 2017 a la fecha se han puesto a disposición de la autoridad correspondiente por el delito de narcomenudeo 72 personas, se han ejecutado 29 órdenes de aprehensión, de las cuales arrojaron un total de 143 imputados por el mismo delito. En total, según las estadísticas de la Procuraduría General de Justicia de la capital, se ha indagado un total de 93 casos por delitos contra la salud, sólo en las inmediaciones de Ciudad Universitaria.\nAdemás de las detenciones, en ese mismo año los agentes de investigación decomisaron 561 grapas de polvo blanco, al parecer cocaína; 100 gramos del mismo producto, 369 gramos de piedra, 600 gramos de marihuana y mil 221 bolsas de la yerba.\nTambién aseguraron 16 cigarros de marihuana y 24 pastillas sicotrópicas, productos de los más pedidos en zonas conocidas como El Frontón, Los Bigotes y los pasillos y corredores del recinto universitario.\nCon esta información con la que cuenta y a pesar de tener datos sobre los domicilios en los que pernoctan los integrantes de las bandas y que por lo menos 20 tienen relación entre sí, la procuraduría local no ha iniciado una sola averiguación previa por el delito de delincuencia organizada y sólo los consigna de manera individual por narcomenudeo, lo que facilita que los vendedores obtengan su libertad después de estar en prisión sólo unas semanas.\nDebido a que la cantidad de droga que portan al momento de su detención es el mínimo aceptable para decir ante las autoridades que son “consumidores”, y al no existir ninguna agravante, horas después se ser liberados regresan a CU a vender.\n“Cuando [estas personas] son puestas a disposición [de la autoridad] hacen valer su derecho al debido proceso y se reservan, no declaran. Sobre lo que tú me preguntas no puedo precisar el tema.\n“Lo que te puedo precisar es que hemos desarticulado bandas delictivas dedicadas al narcomenudeo exclusivamente”, respondió el procurador Edmundo Garrido cuando se le preguntó por qué entonces no han consignado a ninguno de los vendedores de esas “pandillas” por el delito de delincuencia organizada.\nProcuraduría General de Justicia de la Ciudad de MéxicoEdmundo Garrido Osoriodrogas en Ciudad Universitaria


Absolvieron a dos dirigentes del PRO en una causa por irregularidades en el uso de fondos campaña – Página Judicial\nAbsolvieron a dos dirigentes del PRO en una causa por irregularidades en el uso de fondos campaña\nEl juez federal con competencia electoral, Leandro Ríos, absolvió a Esteban Vitor y Héctor Mauro Vazón en una causa donde se investigaban irregularidades en el manejo de fondos de la campaña electoral de la alianza Unión por Entre Ríos en el año 2013. Sin embargo, instó al fiscal a continuar las investigaciones sobre los responsables.\nEl diputado provincial Esteban Vitor y el ex funcionario macrista Héctor Mauro Vazón fueron absueltos en una causa donde se investigaban irregularidades en el manejo de fondos de la campaña electoral de la alianza Unión por Entre Ríos en el año 2013.\nLa Cámara Nacional Electoral había desaprobado la rendición de cuentas presentada por la Unión por Entre Ríos –una alianza entre el PRO y el Frente Entrerriano Federal que encarnaba el ex gobernador Jorge Busti– respecto de la campaña para la elección de senadores y diputados nacionales de 2013, por una diferencia de 36.838,78 pesos entre lo que recibió la agrupación en concepto de “aportes para impresión de boletas” y lo que declaró haber gastado efectivamente en la contienda.\nVitor era el “responsable político” y Vazón era el “responsable económico-financiero” de la campaña y estaban acusados por no haber acreditado debidamente el origen y/o destino de los fondos públicos y/o privados percibidos por la agrupación política.\nEl juez federal con competencia electoral Leandro Ríos decretó la absolución de ambos dirigentes. En el caso de Vazón, porque el Ministerio Público Fiscal no sostuvo la acusación; mientras que respecto de Vitor, el magistrado señaló que no era quien tenía “el deber de custodiar la regularidad del origen y destino de los fondos”.\nEl magistrado señaló que “son el tesorero y el responsable económicofinanciero de campaña quienes deberán presentar el informe final en forma conjunta y, por lo tanto, exclusivamente sobre ellos recae el deber de custodiar la regularidad del origen y destino de los fondos partidarios en lo referente al informe final”, es decir, Vazón.\nEn cambio, Vitor, en tanto responsable político, “no tiene un ‘deber de transparencia activa’ sobre el informe final de campaña”; “carecía de competencia para subsanar o corregir directamente determinadas carencias o infracciones, pues la existencia de un deber de control generado por la sola circunstancia de que haya firmado el formulario de presentación del informe final de campaña, importaría la creación de un deber jurídico-político sin competencia legalmente establecida” y tampoco surge del acuerdo constitutivo de la alianza electoral “que los partidos políticos integrantes o los titulares de dichos deberes de control hayan instituido o delegado deberes residuales de supervisión en el responsable político de campaña”, como era el caso del actual diputado provincial.\nEn las elecciones nacionales del año 2013, la alianza Unión por Entre Ríos postulaba a Alfredo De Ángeli como candidato a senador y a Cristina Cremer de Busti como candidata a diputada, quienes resultaron electos.\nEn la rendición final de cuentas que hizo Unión por Entre Ríos surgieron algunas inconsistencias entre el origen y el destino de los fondos recibidos por la agrupación, lo que motivó, primero, una sanción administrativa que consistió en que no pudiera percibir los aportes públicos, y luego una investigación penal contra el responsable político (Vitor) y el responsable económico-financiero (Vazón).\nConcretamente, se determinó que la Dirección Nacional Electoral le había asignado 190.225,19 pesos en concepto de aporte extraordinario para la campaña electoral y en el informe final de la alianza se declararon 346.493,02 pesos.\nDe esos fondos, se le asignó a Unión por Entre Ríos la suma de 110.516 pesos en concepto de “aportes para impresión de boletas” y la alianza declaró haber gastado 73.677,55 pesos, lo que hace una diferencia de 36.838,78 pesos que deberían haber sido devueltos.\nTampoco se pudieron documentar ni respaldar de manera alguna la totalidad de los gastos operativos de campaña, correspondientes a honorarios profesionales de los asesores por la suma de 2.310,94 pesos; gastos de telemarketing por 8.000 pesos, gastos por investigaciones de mercado por 35.050 pesos; papelería por 63.435 pesos y servicios de transporte por 16.940 pesos. Tampoco se presentaron documentos por erogaciones efectuadas como gastos de publicidad electoral correspondientes a folletería por la suma de 34.338 peso; propaganda de internet por 73.000 pesos y honorarios de profesionales de la agencia de publicidad por 52.296,50 pesos en cada categoría, entre otros conceptos.\nEn función de ello, el juez explicó que la ley de financiamiento de partidos políticos establece algo que se denomina como “un modelo de imputación mixto, que asume una dimensión colectiva del ilícito administrativo electoral mediante la atribución de responsabilidad al partido político y la coexistente responsabilidad individual de las personas físicas integradas en la estructura del mismo”, en este caso, Vitor y Vazón.\nSin embargo, el fiscal Carlos García Escalada advirtió una “alarmante deficiencia” en la confección del informe final de rendición de cuentas, ya que detectó una falsificación de firmas que fue constatada por una pericia caligráfica. Por eso es que el juez Ríos corrió vista al fiscal para que se investigue esa circunstancia, a fin de determinar las responsabilidades respecto de “ciertas omisiones y deficiencias en la acreditación del origen y destino de los fondos recibidos (por Unión por Entre Ríos) en las elecciones generales del año 2013”, que eximirían de responsabilidad a Vazón.


Modric alarga su recuperación – Antorcha Deportiva: Deportes Guatemala\nModric alarga su recuperación\nEl croata Luka Modric agradeció desde el sofá de su casa con una foto y un mensaje en sus redes sociales, las muestras de cariño que ha recibido el domingo tras ser sometido a una artroscopia en su rodilla izquierda tras sufrir una lesión condral.\n«La operación ha sido un éxito hoy y todo ha ido según plan. Muchas gracias a los doctores Leyes y Aramberriu y al equipo médico de Real Madrid por su buena atención y cuidado. El equipo de rehabilitación hará todo lo posible para que pueda estar de vuelta en el campo lo cuanto antes», escribió.\n«Muchas gracias a mis compañeros (¡ánimo!) y a todos por vuestros mensajes de apoyo y cariño. Hala Madrid y fuerza Croatia», añadió.\nLuka Modric fue intervenido este domingo de la lesión en la rodilla izquierda que fue anunciada por el Real Madrid tan sólo 24 horas antes. Aunque el club no habla de tiempo de recuperación, la estimación es que la intervención quirúrgica alargará el plazo establecido para su vuelta a los terrenos de juego, que en principio estaba previsto para un mes.\nEl parte médico difundido por el Real Madrid dice lo siguiente: «Nuestro jugador Luka Modric ha sido sometido hoy con éxito a una artroscopia de su rodilla izquierda para extracción de un fragmento condral rotuliano de origen postraumático. La intervención ha sido realizada por los doctores Manuel Leyes y Mikel Aramberri, de los Servicios Médicos Sanitas Real Madrid, bajo la supervisión del jefe de los Servicios Médicos del Real Madrid, doctor Jesús Olmo. Modric comenzará a partir de mañana su trabajo de recuperación».\n(((VIDEO))) Municipal 2-0 Carchá\n(((VIDEO))) Malacateco 3-1 Xelajú


IBA Capital Partners invierte quince millones de euros en la renovación de ABC Serrano | Modaes.es\n20 Ene 201921:57\nIBA Capital Partners invierte quince millones de euros en la renovación de ABC Serrano\nEl complejo madrileño cuenta con 14.000 metros cuadrados y cincuenta locales.\n27 Sep 2016 — 17:05\nABC Serrano cambia de piel. IBA Capital Partners, propietario del centro comercial madrileño desde 2013, ha invertido en torno a quince millones de euros para la renovación del complejo, que cuenta con 14.000 metros cuadrados repartidos en cincuenta locales.\nEntre las mejoras que se han puesto en marcha destaca la apertura de un gran lucernario que proporciona luz natural a todas las instalaciones y que sustituye a la antigua bóveda ciega del edificio. Además, se ha creado un núcleo central de escaleras mecánicas que facilita la circulación interior.\n“Era un edificio en el que había un problema de comunicación entre los tres inmuebles que componen el espacio, donde la gente incluso llegaba abajar por las escaleras de emergencia”, apunta el director del proyecto de L35, Ángel Pi.\nABC Serrano también ha modernizado su imagen corporativa y ha anunciado la renovación de algunos de sus inquilinos como Neck&Neck y Calzedonia. El complejo, fundado en 1995, está gestionado por Aguirre Newman.


Banco Ciudad lanza importantes descuentos y cuotas sin interés para la celebración del Día del Niño.\nBuenos Aires, 7 de agosto de 2020. En el marco de su programa de beneficios, el Banco Ciudad lanza importantes descuentos y cuotas sin interés para la celebración del Día del Niño. Las promociones abarcan compras en jugueterías, productos en el Programa de Puntos Ciudadmegusta! y ofertas en el market place Tienda Ciudad.\nBanco CiudadDía del Niño\nEntrada anterior:Cristina Fernández de Kichner en la causa contra Google por mentiras y difamaciones.\nSiguiente entrada:Clausuran obras de ampliación del Alto Palermo por casos de coronavirus.


Vestidos cut out: perfectos para enseñar tus abs, palabras de Letizia | Vogue\nVestidos cut out: la apuesta más arriesgada de la reina Letizia\nLa reina Letizia lo ha hecho de nuevo. Apostó por un vestido cut out de color fucsia que libera estilización, y está al alcance de todas.\nLetizia Ortiz sin duda recuerda a Lady Di, pues han transformado los códigos de vestuario de la realeza. Esta vez, la reina consorte se apoyó en vestidos cut out para comprobar que los diseños de princesa no son los únicos que conforman el clóset real.\nLa reina consorte de España, Letizia, se ha convertido en un icono de estilo. Su imagen se ha visto marcada por las faldas midi que enlaza a stilettos, los pantalones cropped que lleva con alpargatas, y los vestidos low cost que ostenta en eventos de renombre. Firmas como Mango y H&M hacen parte de su repertorio, tal vez, casualidades del destino te llevarán al mismo lugar de la española luciendo exactamente iguales. Su estética moderna y funcional hace que zarpe sin esfuerzo alguno a las tendencias del momento, sin alejarse de la elegancia que la caracteriza. Hoy disfrutamos de una declaración moda nunca antes vista, donde apostó por una pieza arriesgada.\nEva Fernández, estilista de cabecera de la reina, ha conseguido marcar un estilo mucho más fresco y rejuvenecido, donde marcas españolas han maximizado su guardarropa, un gesto que vale más que mil vestidos. Los últimos looks de la royal han dado mucho de qué hablar, pero este diseño que nunca hubiéramos imaginado que llevaría ha sido todo un éxito.\nLa reina Letizia cambió las reglas del juego en el dresscode de gala\nLa reina Letizia se arriesga con un vestido cut out\nLa reina Letizia apuesta por un vestido cut out de color fucsia.\nLos vestidos cut out se llevan a los 40+, palabras de Letizia. Para su asistencia a la celebración del Día Mundial de la Cruz Roja, decidió sorprender al mundo con un modelo poco convencional (en términos de la corona), y en uno de los colores más llamativos de la temporada, el fucsia. Esta se convirtió en la oportunidad perfecta para exhibir el atuendo más impactante que ha llevado en lo que va del año.\nLa conmemoración del día Mundial de la Cruz Roja se llevó a cabo el día 10 de mayo en Valenciana, España. El evento se realizó en el contexto del Covid-19, la erupción del volcán de La Palma, y el conflicto en Ucrania. Además, se presenció la entrega de las Medallas de Oro 2022 de la Cruz Roja Española. Para presidir el acto, Letizia optó por un vestido de Cayro (firma de su país natal) con un valor de 62 euros. La prenda ligera cuenta con mangas englobadas y aberturas laterales unidas por un anillo en el centro del abdomen.\nPara lucir con gracia el vestido, optó por crear un total look. Zapatos de punta fina fucsia, y una cartera a juego de Carolina Herrera. El detalle cut out destacó su cintura, demostrando que sus abs están más en forma que nunca. Completó el estilismo con accesorios sutiles hechos en España por la casa de joyas CXC.\n¿Cómo llevar un vestido cut out para lucir tus abs?\nCon un corte en diagonal\nAnne Hathaway se decanta por un vestido cut out para enseñar hábilmente los abs.\nAnne Hathaway se decantó por un diseño de cortes en diagonal para enseñar el abdomen de forma ecléctica. Al ser asimétrico desata estilización y un acabado vanguardista. Elegir esta opción para asistir a un encuentro social o disfrutar de una fiesta en la playa será preciso.\nJennifer Lopez lleva vestido camisero de diseño cut out con sandalias planas, una apuesta estilística única.\nJennifer Lopez domina un outfit estival con un vestido camisero cut out. Su terminación clásica hará que se una con gracia al armario de las mujeres de 50+. Agrupar unas flip flop o zapatos de tacón liberará sofisticación.\nCon escote en triángulo\nRosie Huntington-Whiteley apostó por un vestido cut out que exhibió sutilmente sus abs.\nRosie Huntington-Whiteley exuda glamour con prendas atemporales, y eclipsa alfombras rojas con creaciones on point, como este vestido con escote en triángulo y cortes laterales, que dejan a la vista —sutilmente— el abdomen.


Chocazo en el centro entre bus de ruta y camioneta; un herido grave – Contacto Hoy\nInicio > Noticias > Local > Chocazo en el centro entre bus de ruta y camioneta; un herido grave\nChocazo en el centro entre bus de ruta y camioneta; un herido grave\nContacto. Hoy febrero 2, 2019 febrero 2, 2019 Local, Policía, Titulares\nEl lesionado no hizo el alto correspondiente\nTremendo choque se registró la mañana de este sábado en calles del centro de la ciudad, donde tras invadir el carril a un camión de ruta, una persona resultó lesionada de gravedad luego de ser embestida por la pesada unidad que lo impactó de lleno.\nFue en el crucero de las calles Aquiles Serdán y Pasteur, en donde el operador de un camión de ruta de los camiones naranjas y, que cubría la ruta Cima, de nombre Severo Contreras Mier, de 56 años, impactó a una camioneta Suzuki, en color gris.\nEl percance se originó al parecer después que este joven, de quien solo se sabe contaba con aproximadamente de 25 años, al circular por la calle Pasteur no realizó el frenado que le marcaba la señal grafica de alto, siendo chocado de manera brutal por el camionero que llevaba preferencia de paso.\nComo resultado del impacto del lado del conductor, la unidad recibió un fuerte daño que causó que por momentos el joven quedara prensado entre los fierros retorcidos de su camioneta, por lo que fue hasta el arribo del personal de Protección Civil del Municipio que se realizaron maniobras para su extracción.\nPosteriormente el personal de la Cruz Roja arribó al sitio para trasladar al joven inconsciente hasta el Hospital General 450 donde sería valorado por especialistas.\nEn el lugar tras el arrastre de la camioneta, se registraron cuantiosos daños materiales y un arbotante, así como daños en al menos otros dos vehículos que estaban estacionados.


¿Por que todos se enferman en los cruceros, y cómo mantenerse saludable? -- nickmarsh.info\n/ Noticias / ¿Por que todos se enferman en los cruceros, y cómo mantenerse saludable?\nUno de los cruceros más grandes del mundo, el Oasis of the Seas de Royal Caribbean, cambió de rumbo temprano luego de que casi 300 de sus 8,000 pasajeros contrajeron norovirus altamente contagiosos. Comúnmente conocida como la “gripe estomacal”, el norovirus se propaga a través de los alimentos, el agua y las superficies contaminadas. Se sabe que a bordo de un crucero incluso algo tan simple como una persona que se olvida de lavarse las manos después de ir al baño puede arruinar todo.\nDesafortunadamente, un virus estomacal no es la única enfermedad común en los cruceros. Al igual que las enfermedades causadas por la contaminación de los alimentos, el mareo por movimiento puede arruinar unas vacaciones pacíficas. Incluso a bordo de cruceros gigantes, muchos pasajeros todavía sienten el movimiento de balanceo. Una vez que haya zarpado, use estos sencillos consejos para asegurarse de pasarlo bien.\nAquí tiene 5 maneras fáciles de mantenerse saludable mientra disfruta de los cruceros\n1 Lávate las manos, bien\nUna de las medidas preventivas más efectivas que puede tomar en un crucero es lavarse las manos y lavarselas a menudo.\n2 Usa el desinfectante para manos\nEn los cruceros saben bien que la enfermedad se propaga rápidamente. Aproveche los numerosos soportes para desinfectar las manos.\n3 Ten en cuenta lo que comes\nCuando esté en el bufé, evite todo lo que crea que podría estar contaminado para evitar la intoxicación alimentaria. Si quieres estar más seguro, evita los pescados o mariscos crudos o poco cocidos si te subes a la barra de sushi del barco.\n4 Mantenga a mano el medicamento contra el mareo.\nIncluso si crees que eres un marinero experimentado, sigue siendo una buena idea tener algún medicamento a mano.\n5 Lleve unas gotas de jengibre\nAdemás de los medicamentos y parches detrás de las orejas para el mareo, se sabe que las gotas de jengibre calman los problemas estomacales.


Kevin Feige tiene un plan para los mutantes y nunca dejó de pensar en ellos\nHasta que no pase el verano y nos enteremos de los planes de Marvel Studios, hay infinitud de posibilidades a futuro para el Universo Cinematográfico Marvel por parte de los fans. Ahora que Disney finalmente tiene los activos de Fox, Marvel Studios tiene en su mano una interesante variedad de personajes, entre los que destacan los X-Men y los Cuatro Fantásticos, que pueden entrar en el UCM de la forma que Kevin Feige considere adecuada.\nMientras CinemaBlend hablaba con Kevin Feige durante el reciente estreno de “Spider-Man: Lejos de Casa”, le preguntaron al presidente de Marvel Studios si había un plan para los mutantes. Feige reflexionó sobre la forma en que incorporaría a estos personajes mutantes al UCM, y aunque no reveló del todo su plan maestro, sí dijo que los mutantes han estado en su mente durante mucho tiempo.\nSí —responde afirmando que hay plan para los mutantes—. Y el otro secreto es que nunca dejamos de pensar en ello. Siempre estás pensando en cosas. Siempre estamos sentados en habitaciones, inventando historias geniales sobre cualquier cosa. Así que hemos estado pensando en ello durante años. El hecho de que hayan vuelto ahora, el hecho de que hayan vuelto a casa o de que pertenezcan, que Marvel (ahora) tenga lo que tiene DC, lo que tiene Harry Potter, lo que tiene Star Wars, que es acceso a todos sus personajes. ¿Verdad? Se da por sentado que… es inusual que una empresa no tenga acceso a todos sus personajes. Y el hecho de que ahora que tenemos a casi todos de vuelta es bastante bueno. Es bastante asombroso.\nPese a todo, Feige ya ha dicho en el pasado que deberemos esperar varios años hasta poder ver a los mutantes incorporarse al UCM. Una incorporación en la que la productora Lauren Shuler Donner ya ha asegurado no formará parte, pues de hecho lleva ya tiempo apartada de las películas de X-Men, desde que hubo diferencias creativas en el set de “X-Men: Días del Futuro Pasado”, para centrarse en otros proyectos televisivos.\nX-Men ahora pertenece a Disney y está en sus capaces manos —comenta Donner—. Eso depende de Kevin Feige. Empezó conmigo. Confío en él. Creo que lo que sea que haga, no será de inmediato. Creo que ya está lidiando con el plan que puso en marcha para el otro universo de Marvel. Pero, lo más probable es que no me involucre.\ncreo que feige siempre tuvo la esperanza de que el universo de fox se estrellara y se rindieran de hacer películas de los personajes pero nadie contó que se rindirian de hacer películas de cualquier genero y vender la división\n21 junio, 2019 at 5:08 pm\n“Creo que ya está lidiando con el plan que puso en marcha para el otro universo de Marvel.”\nEsto es un spoiler de lo que viene y una explicación de como insertaran a los mutantes al UCM?\n21 junio, 2019 at 6:47 pm\nCreo que simplemente se equivocó\nSiempre y cuando los x-men se sigan llamando así Marvel tiene toda mi confianza. Las declaraciones risibles y desafortunadas de victoria Alonso hace unos dias me pusieron a temblar pero yo creo que el jefazo le dijo: dejémonos de tonterías “Vicky” se quedan así y punto.\nY que se dejen de jodas con eso de cambiar la raza de los personajes x’D hay diversidad suficiente en el apartado de personajes mutantes.\nY tambien saber que alienacion usaran si los mas experimentados o el quinteto original o quien sera el prota principal (con tantos miembros en el equipo como que el protagonismo se reparte en cada etapa de las historias) o si lo haran como en Fox, centrarse en cierto grupito…\nVamos que bajo un equipo correcto (de guionistas, produccion, etc) puede salir algo fresco y que muestre que cada personaje tiene un gran potencial.\n21 junio, 2019 at 7:55 pm\nEl único cambio de raza en el mcu de “peso” ha sido el de valquirya (aunque en la película dan a entender en un flashback que muere la verdadera) y ese personaje curiosamente me toca los nervios cada que aparece no por un tema racial sino por la poca simpatía hacia la actriz. Eso si hay casos aislados donde lo de flash latino no me lo creo para nada como “bully” y Mary j…. Digo Michelle Jones que claramente es una versión libre y nueva del personaje que iba a mencionar también me toca bastante las pelotas. Eso sí la cosa se pondria color hormiga si por ejemplo de antorcha humana ponen a un actor de raza negra repitiendo así el error de Fox aunque no considero que vaya a suceder.\nPor último yo creo que van a salir los originales pero ahora si le van a dar la importancia que se merece por ejemplo a ciclope.\n21 junio, 2019 at 6:34 pm\nFeige: “Mi noble persona se ríe ante su bajeza, ningún otro estudio había tenido la torpeza, no, la incompetencia para arruinar no una sino 2 (veces) la saga del Fénix… sus derechos se extienden ante mis pies”\nXD. Ebony Maw\nLo de Valquiria es curioso pero fue bien planteado por el MCU, porque en realidad cada una de las guerreras de ese grupo era una Valquiria, y ella es la última de su grupo.\nAsí que Valquiria no vendría siendo un apodo, sino una especie de rango.\n21 junio, 2019 at 9:29 pm\nUPS era una respuesta par Charles009


Ekiben, la comida de las estaciones de tren de Japón - Japan Rail Pass\nJRailPass.com » Japan Travel Blog » Trenes y Transporte » Ekiben, comiendo en los trenes japoneses\n1 ¿Qué es un ekiben?\n2 Dónde y cómo comprar ekiben\n2.1 Cuánto cuesta un ekiben\n2.2 Cómo tomar ekiben\n3 Las mejores ekiben de Japón\n3.1 Shinkansen E7 Kei Bento\n3.2 Kohoku No Ohanashi\n3.3 Kobe Wine Bento\n3.4 Hipparidako Meshi\n3.5 Masu No Sushi\n3.6 Self-heating Ekiben\n¿Qué es un ekiben?\nEsta palabra japonesa surge de la combinación de otras dos: eki, que significa “estación” y bento, que quiere decir “caja”, y se utiliza para denominar a la tradicional fiambrera o tartera japonesa. Por tanto, ekiben podría traducirse como la comida envasada o la comida para llevar que puedes tomar en las estaciones de tren.\nSin embargo, ¡no te confundas! El ekiben poco tiene que ver con lo que habitualmente conocemos como “fast food” (comida rápida). Cada una de las regiones de todo el país se siente orgullosa de su ekiben, tanto de los alimentos que contiene, como del envase donde vienen presentados, porque, con frecuencia, el ekiben es un pequeño ejemplo de la cultura de un área concreta.\nAdemás, todos vienen en envases adecuados, pero algunos son realmente bonitos y originales y pueden ser un “souvenir” muy especial. Muchos ekiben se han hecho populares en las últimas décadas, otros lo llevan siendo desde hace cientos de años.\nUn ekiben normalmente incluye arroz o fideos, verduras y una pequeña porción de carne o pescado. Según tus preferencias, puedes comprarlos que contengan sushi o marisco o bien pollo o ternera. Algunos se sirven calientes y otros fríos y también los hay que incluyen una bebida (incluso bebidas alcohólicas).\nDónde y cómo comprar ekiben\nPuedes encontrar ekiben en distintos lugares. En la mayoría de las estaciones de tren tienes puestos específicos donde adquirirlos y también verás vendedores locales y carritos donde puedes comprarlos. A bordo de muchos de los trenes de largo recorrido, como los de la línea Shinkansen, se ofrece ekiben junto a otros artículos. ¿Te gustaría probar alguna de estas cajas “bento” aunque no viajes lejos? Lo tienes fácil, porque en la estación de Tokio la tienda Ekibenya Matsuri vende 170 variedades de ekiben procedentes de todo el país. Ekibenya Matsuri está en el primer piso del pasaje central de la estación de Tokio.\nCuánto cuesta un ekiben\nEn cuanto a precio, los ekiben son muy económicos. Si te apetece un snack ligero, puedes adquirir una caja pequeña por unos 300 yenes. Los más grandes (con alimentos para una comida completa) cuestan entre 700 y 1.200 yenes (10 USD). También los tienes en envases muy elaborados y con comida para dos personas que pueden alcanzar, incluso superar, los 3.200 yenes (30 USD).\nCómo tomar ekiben\nUna de las cosas más interesantes sobre el ekiben es que no está hecho para turistas. Los japoneses lo toman, por sus ricos alimentos cocinados de forma casera, de camino al trabajo, mientras recorren su país o incluso aunque no estén viajando. Cuando comas uno, estarás probando el sabor real de la cultura japonesa. Además, el ekiben te proporcionará una de las maneras más divertidas de pasar el tiempo mientras esperas en la estación de metro de Tokio o en cualquier otro lugar.\nEkiben en una estación – Foto de Cheng on Cheng @Wikimedia\nLas mejores ekiben de Japón\nLa próxima vez que viajes con tu Japan Rail Pass, si tienes oportunidad, no dejes de probar alguna de los siguientes ekiben. Son únicas y especiales y las encontrarás en determinadas estaciones de tren.\n¿Qué mejor manera de conmemorar tu paseo en los famosos trenes japoneses Shinkansen o en el tren bala que “comiéndote” a uno de ellos?… Este bento está disponible en Ekibenya Matsuri (estación de Tokio) y, efectivamente, su envase tiene la forma del propio tren. Puede guardarse y reutilizarse. Además, el original recipiente bento Shinkansen incluye alimentos clásicos como: mariscos, onigiri (bolas de arroz) los rábanos en escabeche, camarones fritos o pollo frito y pastel.\nLa palabra Kohoku quiere decir “norte del lago” y este ekiben contiene alimentos únicos como carne de ganso y arroz dulce con champiñones. Este bento está disponible en la estación de Maibara, justo a las afueras de Kyoto.\nEste elegante ekiben fue el primero en ofrecer e incluir vino con la comida. El chardonnay se complementa a la perfección con la ternera, los distintos vegetales y el arroz con azafrán. Lo tienes en la estación de Shin-Kobe.\nEl nombre de este bento podría traducirse como “pulpo muy demandado” y eso es precisamente lo que tendrás si lo pides. Este popular ekiben incluye arroz, pulpo, congrio y vegetales. El envase en el que se presenta es verdaderamente especial, porque se trata de un pote de cerámica reutilizable, un takotsubo o trampa para atrapar pulpos. Los encontrarás en las estaciones de la prefectura de Hyogo (ciudades de Kobe, Himeji y Nishinomiya).\nFoto de @ginkgraph (Flickr)\nEste ekiben gustará especialmente a los amantes de la Historia. Es popular desde el año 1717, cuando fue dedicado por los samuráis a una figura histórica. Consiste en una preparación de sushi de salmón, trucha y arroz envuelta en hojas de bambú. Es tradición tomarlo en rebanadas que recuerdan la forma de un pastel. Tienes este bento disponible en la estación de Toyama, en la prefectura del mismo nombre.\nPrefieres una comida caliente? Prueba alguna variedad de los ekiben que son capaces de “auto-calentarse”. El envase de estos bento lleva incorporada una pequeña cuerda para tirar de ella. Al hacerlo, se produce una reacción química en la bolsa que se encuentra bajo la caja. La bolsa se calienta sola y en cinco minutos tienes tus alimentos frescos, calientes y como recién cocinados. Tienes estos bentos en muchos lugares por todo el país.\nCon cualquier bento que elija para comer en el tren o en las distinta estaciones tendrás la oportunidad de disfrutar de todo el sabor del ekiben y de conocer un poco mejor la fascinante cultura de Japón.\nFoto de portada de @wordridden (Flickr)\nAnterior Artículo anterior: Trenes de lujo en Japón: el Seven Stars Kyushu\nSiguiente Siguiente artículo: Hiroshima: Guía completa de viaje


Black Friday 2021 - UXDIVI\n¡black friday sales!\nAprovecha nuestras ofertas de BLACK FRIDAY desde el 26 hasta el 29 de noviembre con descuentos en todos nuestros planes.\nGana $120 USD por ser suscriptor\nEl martes 30 de noviembre de 2021 haremos el sorteo un premio de $120 USD en Gift Card de Amazon o en productos Digitales del Marketplace de Divi. El ganador podrá elegir entre cualquiera de estos dos premios para canjear cuando quiera ¡Suscríbete a la comunidad y participa en el sorteo en vivo!\n¡Los mejores precios del año!\nAccede a membresías en nuestra plataforma de 15%, 20% y hasta 25% de descuento en nuestros planes. 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Muchas gracias a Jefferson Maldonado y todo el equipo de UXDivi por que realmente me lo han puesto muy fácil en todo.\nPara los amantes de Divi y los que quieren iniciar, este es un excelente contenido. Nice crack! siempre veo tu contenido y el diseño es hermoso.\nUn curso muy completo y muy bien explicado, incluso para los que tienen unos conocimientos medios de Divi es muy recomendable. Había cosas del diseño que pensaba que ...\nMaria Angeles Jimenez Martos\nUn curso muy completo y muy bien explicado, incluso para los que tienen unos conocimientos medios de Divi es muy recomendable. Había cosas del diseño que pensaba que solo se solucionaban con CSS, y cual fue mi sorpresa que ya estaban integradas en divi, solo que hay que conocer mejor los módulos.\nHola, he aplicado sus consejos, son excelentes. los felicito de todo corazón muchas gracias. Mucho de lo que me han enseñado aplico en mi página emprendereducando.com.\nMercedes del Pilar Rosero Loza\nUXDivi es de las mejores plataformas de aprendizaje para los amantes de Divi, la recomiendo sin pensarlo 2 veces. Me encontraba con mi equipo en una encrucijada y me tope con ...\nNicolas Bernal Arteaga\nUXDivi es de las mejores plataformas de aprendizaje para los amantes de Divi, la recomiendo sin pensarlo 2 veces. Me encontraba con mi equipo en una encrucijada y me tope con Jefferson en un grupo de Facebook y la verdad no me arrepiento de haber respondido a su llamado, además de ser una excelente persona, es un profesor dedicado, profesional y con una metodología moderna y entendible para todos los procesos y tipos de aprendizajes. Recomendadísimo.\nHa sido una muy buena experiencia realizando los cursos con UX Divi, me ha permitido aprender a diseñar páginas web más elaboradas, bonitas y funcionales. 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Actualmente es muy difícil encontrar contenidos de calidad, para empezar desde inicio a avanzado, la forma de como vas aprendiendo es impresionante todo lo que vas desarrollando para tu crecimiento. Espero que siga creciendo la comunidad y que sea todo un reto para que sean referentes en el mundo de Divi en en habla hispana.\nExcelente curso de cómo crear tu negocio de diseño web. Mucho contenido de valor. 100% recomendado.\nJerry Castillo Alcántara\nUn saludo a Jefferson y a su equipo, pienso que después de haber comprado el tema Divi mí segunda gran inversión es en su academia, hay tanto conocimientos ...\nRisber Puentes Toledo\nUn saludo a Jefferson y a su equipo, pienso que después de haber comprado el tema Divi mí segunda gran inversión es en su academia, hay tanto conocimientos que realmente estoy deslumbrado jajaja, claro ahora me toca trabajar y estudiar y en eso ustedes lo tienen todo bien masticadito. Gracias por ponernos las cosas más fáciles . UNA ACADEMIA FANTÁSTICA\n¡Me ha encantado este curso!. Me ha dado las herramientas para ordenar mi flujo de trabajo de diseño web. La verdad es que ya hacía muchas cosas de ...\n¡Me ha encantado este curso!. Me ha dado las herramientas para ordenar mi flujo de trabajo de diseño web. La verdad es que ya hacía muchas cosas de las que se comentan, pero con la ayuda de este curso la podré ordenar y trabajar de una forma más eficiente. ¡Pero sobre todo podré dar un trato mucho mejor a mis clientes! ¡Muchas gracias!\nMuy bien. Si trabajas con DIVI este suscripción debe ser un "must". Jefferson Maldonado se lo trabaja mucho y bien. Escucha a los suscriptores y saca todo tipo de ...\nMuy bien. Si trabajas con DIVI este suscripción debe ser un "must". Jefferson Maldonado se lo trabaja mucho y bien. Escucha a los suscriptores y saca todo tipo de cursos y tutoriales que le pedimos. Las lecciones van muy paso a paso, para todos los niveles. El soporte también es bueno.\nMi experiencia en UXDIVI ha sido excelente, llegué aquí buscando una solución a unos de mis proyectos, y aquí he encontrado muchas respuestas, pero lo mejor, es el soporte, ...\nMi experiencia en UXDIVI ha sido excelente, llegué aquí buscando una solución a unos de mis proyectos, y aquí he encontrado muchas respuestas, pero lo mejor, es el soporte, tanto escrito, como en vivo en un grupo de Discord, la atención es bastante rápida y con calidad, además aprendo con otros compañeros que dan su aporte con sus experiencias, siempre en función para ayudar a buscar soluciones. Creo que me quedaré aquí por bastante tiempo. Lo recomiendo 100% hay mucho contenido disponible. Gracias Jefferson y equipo.\nTodo lo que necesito saber de WordPress y más, en un solo lugar. La comunidad de UXDivi está muy comprometida con su seguidores, siempre actualizando y brindando la mejor ...\nTodo lo que necesito saber de WordPress y más, en un solo lugar. La comunidad de UXDivi está muy comprometida con su seguidores, siempre actualizando y brindando la mejor calidad en sus contenidos. Además están pendientes de las sugerencias de sus seguidores, permitiendo así una constante mejoría.\nGran curso para que minimices los errores y realices los pasos de una forma correcta si quieres llevar a cabo un emprendimiento en este sector del diseño web. Aquí ...\nVicente G. Torres\nGran curso para que minimices los errores y realices los pasos de una forma correcta si quieres llevar a cabo un emprendimiento en este sector del diseño web. Aquí saben de lo que hablan y además argumentan bien sobre toda su experiencia. Bravo!!\nFenómeno, he encontrado respuestas que buscaba en Google desde hace tiempo sin suerte. Merece la pena suscribirse tan solo por el buen soporte que ofrecen. Recomendado 100%\nEn los cursos de UXDIVI ha aprendido como usar Divi desde el principio y como poder aprovechar su potencial con ejemplos de casos reales, sin duda una experiencia que vale ...\nEn los cursos de UXDIVI ha aprendido como usar Divi desde el principio y como poder aprovechar su potencial con ejemplos de casos reales, sin duda una experiencia que vale la pena!\nEl contenido es de calidad. Muy bien explicado y se esfuerzan por contar con material constantemente. Además cuentan con una comunidad, donde ante cualquier duda, encontraras la solución, ...\nEl contenido es de calidad. Muy bien explicado y se esfuerzan por contar con material constantemente. Además cuentan con una comunidad, donde ante cualquier duda, encontraras la solución, tanto por parte de la gente de UXDIVI como por parte de otros alumnos/miembros.


audiolecturas: El todo y la nada\nHoy os traigo algo distinto, algo mío. No sé si es un relato o un poema. En todo caso, es un petit poeme como la música que lleva de fondo. Una llamada desesperada, un susurro anheloso, una despedida pronunciada en el último momento de la vida.\nEl petit poeme lleva por título........\nVen, acércate, mírame, no tengas miedo, estoy con los ojos cerrados pero aún te veo, sé que estas ahí.\nVen, huele el último aroma de mi cuerpo, tómame entre tus brazos, dame calor, a lo mejor así abandono aunque sea por un instante este lecho de reposo en el que ahora yazco.\nVen, quiero sentir de nuevo tus labios sobre los míos, comprobarás que aún guardan su tibieza. Susúrrame al oído mi canción preferida, que estoy aquí sola y empiezo a sentir miedo.\nVen, sonríeme, mírame con ternura, tócame, arrúllame, dime cómo te sientes. ¡No!, ¡no!, ¡por favor no llores!, que el color miel de tus ojos no se vele con tu llanto.\nVen, avívame, empieza a oscurecer, apenas puedo verte. Te pierdo. Cada vez estoy más lejos y siento frío. Ven, amor mío, quiero decirte algo, no me olvides, por favor no me olvides. Así, siempre estaré junto a ti, siempre a tu lado.\nPara el Adulto Mayor 2:38\nHola Nerim, me encanta,bello. Te mando mi Cariño.\nFrancisco Espada 9:36\nHe oído esto anteriormente, en otra voz; no tan dulce, no tan sugerente, pero en mi oído se hace coda esa invitación a la proximidad a la que es difícil resistirse.\nEn tu voz me ha gustado más que en la mía.\nPreciosa entrega que niega el olvido,\ne intenta espantarlo de la cercanía.\nVen...dice la voz que ama,\ncon el temor de perder\nel amor que la calma.\nVen...y lléname con tu luz.\nMaravilloso tu relato, y preciosa la voz delicada que lo conduce. Yo soy un oscuro poeta, como bien sabes, que admira de verdad lo bueno, que aunque no fuere en poesía, destaca sinceramente, porque en tu voz se hace métrica tú sentimiento y amor. Así se debiera de querer siempre. Un fuerte abrazo y muchas felicidades.\nNerim,esa petición y ruego en tu voz...suena como el cristal,que se va humedeciendo con las gotas de lluvia y al final,el cristal es la misma lluvia,que cae y nos va humedeciendo el alma...Muy bonito y sugerente,amiga.\nUn poema preciso que llega alma y que al oírlo , en tu voz , hace que me emocione.\nBuen texto y buena declamación.\nFrancisca Quintana Vega 0:28\nUna maravilla....desde luego ¡eres una rapsoda estupenda! y la letra es preciosa. Me ha encantado volver a escucharte.Te felicito. Un beso grande desde Extremadura.\nProfundo y bello sentimiento que nos sacude y declamado por ti mismo toma una gran dimensión. Cuando nos arropa el amor, el miedo se va. Muy bello.\nHola Nerim, supongo que no conoces mi faceta llorona, pero he de confesar que tengo una lágrima facilona que resbala en el momento menos pensado.\nSí. Ahora te escribo entre nieblas, con los ojos nublados, para decirte que este petit poem, es un ¡gran poema de amor!. Es precioso y acompañado por esa música y por tu voz cobra una viveza inesperada que me ha sacudido por dentro.\nTe dejo mi saludo y mi reconocimiento por tan precioso "Todo o Nada".\nMaría Socorro Luis 0:32\nPreciosa prosa poética. Desgarradora despedida a la persona amada, ante ese viaje sin retorno...\nTaty Cascada 12:03\nEs un poema en desgarro, un lamento, un llamado, una petición ahogada, un sibilante quejido que se dispara en el aire...Sí, es un poema.\nTiempo que no te leía. Te dejo mis cariños y mi felicitación.\nEs un poama triste y al mismo tiempo tan tierno...\nentrañable diria yo, me ha emocionado.\nNerim, como siempre estás ¡¡MARAVILLOSA!!\nHermoso,pocas personas tienen el don de saber expresar sus sentimientos con rimas o prosas, te felicito por compartir lo haces sublime !!!


Consejos de nutrición fitness- lulasgym\nAumento de masa muscular, fitness, Perdida de Peso, Quemar grasa\nConsejos de nutrición fitness sencillos para que logres el equilibrio nutricional que te ayudará a conseguir cambiar tu físico manteniendo un equilibrio hormonal óptimo.\nPartiré de la base, el problema mayor . Las personas cuando buscan un aumento de masa grasa o pérdida de masa corporal, suelen buscarlo de forma errónea, teniendo como resultado de una desnutrición como consecuencia del desequilibrio hormonal\nNo te alarmes, y es que al referirme a desnutrición, lo describo a una de estas tres formas:\nNo están tomando suficientes calorías totales\nEl primero desacierto al que se suele incurrir es en la deficiencia en de la ingesta de calorías totales que requiere tu organismo diariamente (metabolismo total), lo que dificulta el mantenimiento o aumento de tu masa muscular.\nAsí mismo, este consumo de pocas calorías también conduce a una disminución en el metabolismo basal, por lo que la pérdida de grasa se hará mucho más difícil.\nEn otras palabras, tu ingesta calórica diaria debe ser suficiente para mantener el rango de tu tasa metabólica basal (TMB) para mantener tu vida diaria; y también el de tu metabolismo total para obtener ganancia muscular con bajos niveles de grasa.\nEn relación a los otros dos puntos, te oriento al decir que los micronutrientes son tan importantes como los macronutrientes, y la deficiencia de uno influye en la función del otro, trayendo como consecuencia que no consigas el objetivo del cambio corporal , bien sea bajar los niveles de grasa como tampoco la pérdida de peso.\nAsí mismo, si tus macros están en buen cálculo, tus ganancias se vendrán abajo si no es suficiente tu ingesta de micronutrientes.\nPASOS A SEGUIR PARA UNA BUENA NUTRICIÓN\nEl consumo de alimentos integrales es la mejor manera de asegurarse de que estás cubriendo la mayor parte de tus problemas de micronutrientes. Su constatación en micronutrición en el sostenimiento de la vida en este planeta data desde los principios del tiempo, siendo así estos necesarios en el consumo de la dieta.\n2.1 TASA METABÓLICA BASAL ( TMB):\nEs lo primero que debes conocer. se trata de las calorías diarias que necesita tu cuerpo para vivir: comer, dormir, respirar. te doy un truco fácil para calcularlo.\ncoge tu peso corporal y convertirlo en libras, seguido de ello, le anexas un cero (0) a la derecha a ese resultado para determinar tu tasa metabólica basal (TMB ) , o la cantidad de calorías que tu cuerpo se quema cuando estás en reposo. Este resultado es tu base mínima de consumo de calorías a diario, y menos de eso es contraproducente para tu salud.\n2.2 FACTOR DE LA ACTIVIDAD FÍSICA :\nAhora bien, como segundo paso sumale calorías derivadas de tú estilo de vida . Es decir, si eres una persona sedentaria, 600 calorías; si eres una persona activa 800 calorías; o si eres muy activa, añadele unas 1.000 calorías adicionales, respectivamente.\n2.3 SÚMALE LAS CALORÍAS RELACIONADA A TU ACTIVIDAD DEPORTIVA.\nEs el último y tercer paso, súmale las calorías relacionada a tu actividad deportiva, que puede variar según tú intensidad del entrenamiento de fuerza, o actividad deportiva que realices. Este oscila entre 200 y 800 calorías que se le puede anexar a la ingesta diaria.\nSi quisieras aumentar la masa muscular sin que suba mucho tus niveles de grasa, o por el contrario, deseas no perder mucha mas muscular en la etapa de definición o pérdida de grasa corporal, entraría en juego el bajar y/o subir las calorías totales según sea tu objetivo.\nEstos ajustes oscilan entre 300-500 kcal en ambos casos, tanto para ganar músculo o si por el contrario deseas mantener la mayor parte de él al querer perder porcentaje de grasa corporal. En el primer caso tendrías que aumentar esas calorías, y en el segundo caso, tendrías que reducirlas.\n¿CÓMO REALIZAR LOS AJUSTES CALÓRICOS?\nLos ajustes de calorías hay que hacerlos de forma gradual para evitar el desbalance en tu tasa metabólica, muy especialmente cuando se trata de reducir la grasa corporal. Así mismo, no tomarlo con ligereza, pues hay que saber cuál de los macronutrientes debemos de reducir, y para ello es importante asesorarse con expertos.\nNo pretendo que te obsesiones viendo las calorías de cada producto o que estés pensando todo metódicamente. Recuerda es un consejo general para tener un estilo de vida saludable, no así estará pautado para tener un estilo de vida más exigente en cuanto al peso como lo debemos hacer los competidores del bodybuilding.\nEl fin de , esta asesoría sólo te dará una cierta noción de tus requerimientos diarios para que mantengas una salud óptima con un balance nutricional que te permita realizar las actividades diarias sin ninguna deficiencia y con un buen equilibrio hormonal .Estos consejos los pongo en práctica en mi y en mis alumnos y creeme ¡ha funcionado!.\nSi quieres asesoría para aprender a distribuir los macronutrientes según tu requerimiento diario, escribe debajo del artículo y te guiaré en ello. o simplemente contactame a contacto@lulasgym.com para brindarte la respuesta adecuada.\nAdministrador no ha escrito aún su Bio.\nMientras tanto podemos decir que ya contribuyó con 8 puestos.\nAdministrador ha escrito puestos de 8\nAumento de masa muscular(3)\nEstilo de Vida(9)\nPerdida de Peso(11)\nLeptina : Hormona quemadora de grasa Alimentos para tener un vientre plano