Vida de silicio…¿es posible? - Quo\nPor Juan Scaliter | 24 abril 2017 | CIENCIA | 0\nEl carbono es la columna vertebral de la biología. La vida en nuestro planeta se basa en él y eso es seguramente por una cualidad del carbono: cada uno de sus átomos puede formar enlaces con hasta cuatro otros átomos simultáneamente. Esto le permite formar largas cadenas de moléculas que sirven de base para la vida, como las proteínas y el ADN.\nSin embargo, la ciencia (y también la ficción) ha especulado durante mucho tiempo que la vida extraterrestre podría tener una base química completamente diferente a la basada en el carbono. Y una de las opciones es el silicio.\nEl carbono y el silicio son químicamente muy similares, ya que los átomos de este último elemento también pueden formar enlaces con hasta otros cuatro átomos simultáneamente. Por otra parte, el silicio es uno de los elementos más comunes en el universo. Por ejemplo, el silicio representa casi el 30 por ciento de la masa de la corteza terrestre, y es aproximadamente 150 veces más abundante que el carbono en la corteza terrestre. Es uno de los 10 elementos más abundantes en la Vía Láctea\nPara evaluar cuan lejos puede llegar el silicio, Frances Arnold, del Instituto de Tecnología de California (Caltech) partió de una premisa “si un ser humano puede configurar la vida para construir vínculos entre silicio y carbono, la naturaleza puede hacerlo también”. Si bien es cierto que la vida en la Tierra es capaz de manipular químicamente el silicio (las diatomeas incorporan dióxido de silicio en sus esqueletos), no se conocían casos en los cuales la vida en la Tierra combinara el silicio y el carbono en moléculas.\nEl grupo de Arnold utilizó una serie de microbios para crear moléculas desconocidas en la naturaleza, a través de una estrategia conocida como «evolución dirigida», de la que esta experta es pionera. Del mismo modo que los agricultores han modificado los cultivos y el ganado por medio de la cría de generaciones de organismos, resaltando ciertos rasgos, los científicos hacen algo similar con las moléculas.\n«Queríamos ver si podíamos usar lo que la biología ya hace para abarcaráreas de la química que la naturaleza todavía no ha explorado”, explica Arnold –. Mi laboratorio utiliza la evolución para diseñar nuevas enzimas. Nadie sabe cómo diseñarlas ya que son tremendamente complicadas, pero estamos aprendiendo a usar la evolución para crear otras nuevas, como lo hace la naturaleza”.\nEl equipo de Arnold se centró primero en analizar aquellas enzimas que sospechaban podrían manipular químicamente el silicio. A continuación, mutaron su ADN de modo aleatoria y probaron si las enzimas podían hacer algo con silicio. Con aquellas que mejor resultado obtuvieron, se realizaron nuevas mutaciones y así hasta obtener el resultado que perseguían. Los resultados, publicados en Science, demostraron quebastaron tres mutaciones para convertir una proteína en un catalizador que podría generar enlaces de carbono-silicio más de 15 veces más eficiente que las mejores técnicas sintéticas actualmente disponibles. La enzima mutante podría generar al menos 20 compuestos de organosilicio (los que contienen enlaces covalentes entre átomos de carbono y de silicio) diferentes, 19 de los cuales eran desconocidos.\n«La mayor sorpresa de este trabajo – concluye Arnold – es lo fácil que fue obtener nuevas funciones de la biología, nuevas funciones tal vez nunca seleccionadas en el mundo natural, pero que pueden ser para los seres humanos. El mundo biológico siempre parece estar preparado para innovar”.\nFuente información: Science.\n¿Es posible encontrar vida en a Antártida?


El Salvador es el país con mayor diferencia salarial por género en Centroamérica, y es el penútlimo en brindar oportunidades de participación a las mujeres, según recoge el último Reporte Global de Disparidad de Género del Foro Económico Mundial (FEM), en 2017.\nSegún el Reporte Global de Disparidad de Género, del Foro Económico Mundial, el país ocupa la posición 97 de 144 naciones en equidad de género.\nviernes 9, marzo 2018 • 12:02 am\nEl informe destaca que a nivel global las mujeres suelen recibir una retribución menor con respecto a los hombres por el mismo trabajo realizado. Hasta 2017, el FEM marcó un avance promedio global del 68 % en cerrar la disparidad de género en dimensiones como el acceso a oportunidades, educación, empleo y salud.\nLa edición de ese año analiza 144 países y su progreso hacia la paridad de género en una escala de 0 (imparidad) a 1 (paridad) a través cuatro indicadores: la participación económica y oportunidad, el acceso a la educación, la salud y supervivencia, y el empoderamiento político.\nEn el ranking global de equidad, El Salvador figura en la posición 62, con un puntaje de 0.705 de 1, siendo 1 el mayor puntaje posible. Esta cifra ubica al país como el segundo más atrasado en la región, solo después de Guatemala, que tiene el desempeño más bajo en Latinoamérica, con un puntaje de 0.667.\nNicaragua lidera la lista, con una nota de 0.814, y la posición 6 en todo el mundo, seguido por Costa Rica, con 0.727 puntos y la posición 41; Panamá ocupando el lugar 43, con 0.722 puntos; y Honduras en la posición 55, y un puntaje de 0.711.\nEn el indicador de brecha salarial, sin embargo, El Salvador es el país peor evaluado en Centroamérica, con un puntaje de 0.503 de 1, ubicándose además entre las 25 naciones con mayor margen de diferencia salarial por género, en el puesto 123 de 144 evaluados.\nToda la región destaca por mantener una brecha amplia y estar lejos de alcanzar salarios equitativos entre hombres y mujeres. En Centroamérica, el mayor puntaje se lo lleva Honduras, con 0.599, y el puesto 88 a nivel global; seguido por Guatemala, en la posición 105 y una nota de 0.566; Nicaragua, en la posición 111 y 0.511 puntos; mientras Costa Rica se ubica en el lugar 109, con 0.533 puntos.\nSegún los últimos datos recopilados por la Organización Internacional del Trabajo (OIT), la brecha salarial por género bajó alrededor de cinco puntos porcentuales entre 2005 y 2015, pero a la fecha continúa siendo de 15 %.\nSegún el director regional de la OIT, José Manuel Salazar-Xirinachs, en América Latina y el Caribe hay unas 117 millones de mujeres que forman parte de la fuerza de trabajo, con un crecimiento importante de participación en el mercado laboral. No obstante, agrega, “aún estamos muy lejos del objetivo de la igualdad de género”.\n“El camino hacia la igualdad en el trabajo aún es largo”, añadió al citar los datos más recientes recopilados en la región, en una declaración difundida con motivo del Día Internacional de la Mujer.\n“Cerrar las brechas no sólo es una manera de garantizar que nadie se quede atrás y de avanzar hacia una mayor justicia social. También es clave para aprovechar un inmenso potencial desaprovechado para el desarrollo económico y social de América Latina”, aseguró en el documento publicado ayer.\nNicaragua es el sexto lugar a nivel global\nEl reporte del FEM ubicó a Nicaragua como el sexto país en liderar el cierre de la brecha de género a nivel mundial.\nPaíses europeos como Islandia, Noruega y Finlandia están a la cabeza en la mayoría de indicadores, mientras Latinoamérica cuenta con un solo país en el top 10: Nicaragua, que destaca por la cantidad de mujeres que tienen acceso al parlamento. Además, la región latinoamericana posee dos países en el top 20 de naciones que mejoran más rápido desde 2006: Nicaragua en el lugar 6 y Bolivia en el puesto 17. Los países con desempeño más bajo son Paraguay y Guatemala.\nSalario promedio mensual por rama económica\nLa Encuesta de Hogares de Propósitos Múltiples (EHPM) de 2016 revela que el ingreso promedio mensual de los hombres es $40.49 superior al de las mujeres.


Telescopio espacial Hubble - Los grandes inventos y descubrimientos\nTelescopio espacial Hubble, el primer observatorio en órbita de uso general, desarrollado en un marco de cooperación entre la NASA y la Agencia Espacial Europea (ESA). Lanzado el 24 de abril de 1990, el telescopio espacial Hubble (HST, siglas en inglés) recibió su nombre en honor del astrónomo estadounidense Edwin P. Hubble. El espejo principal del telescopio tiene un diámetro de 2,4 m y sus lentes están diseñadas de forma que cuando realiza una observación de la luz visible el telescopio puede determinar, en teoría, objetos astronómicos que se encuentran a una distancia angular de hasta 0,05 segundos de arco. En comparación, los grandes telescopios tradicionales sobre la Tierra, funcionando cuando el cielo está en condiciones atmosféricas óptimas, obtienen una resolución de imagen de 0,5 segundos de arco. En principio, el Hubble estaba equipado para realizar observaciones en las regiones visible y ultravioleta del espectro electromagnético (véase Radiación electromagnética) y contaba con cinco detectores: las cámaras WFPC (Wide Field Planetary Camera) y FOC (Faint Object Camera), los espectrógrafos FOS (Faint Object Spectrograph) y GHRS (Goddard High Resolution Spectrograph), y el fotómetro HSP (High Speed Photometer).\nCuando el telescopio ya estaba en órbita, los científicos descubrieron que su espejo principal no enfocaba bien debido a un error de fabricación. Se llevó a cabo una misión de asistencia para reparar el problema en diciembre de 1993, utilizando la lanzadera espacial Endeavour. Se insertó un dispositivo de corrección óptica llamado COSTAR (Corrective Optics Space Telescope Axial Replacement) en la ranura correspondiente al fotómetro de alta velocidad (HSP), que tuvo que retirarse. La cámara WFPC, con un recorrido óptico diferente del de los otros cuatro instrumentos, fue sustituida por la cámara WFPC2, que tenía incorporado un elemento corrector para el defecto del espejo principal. Esta cámara proporcionó imágenes más detalladas de algunos fenómenos, como la formación de estrellas. El telescopio también facilitó una de las mejores visiones del planeta Júpiter cuando fue bombardeado por los fragmentos del cometa Shoemaker-Levy 9 en julio de 1994. Las imágenes de los efectos producidos por las colisiones, proporcionaron a los científicos datos de gran importancia para el análisis espectral de la composición química de la atmósfera de Júpiter.\nEn febrero de 1997, seis astronautas a bordo de la lanzadera espacial Discovery llevaron a cabo una misión de puesta a punto del telescopio que incluía una revisión técnica y la instalación de dos poderosos instrumentos de observación. Los espectrógrafos GHRS y FOS fueron retirados y sustituidos por estos dos nuevos instrumentos: el espectrógrafo STIS (Space Telescope Imaging Spectrograph) y la cámara NICMOS (Near Infrarred Camera and Multi-Object Spectrometer). Al contrario que sus predecesores, GHRS y FOS, que observaban de una vez un único punto en el espacio, el espectrógrafo STIS podía observar una línea continua.\nLa cámara NICMOS fue el primer instrumento del Hubble que trabajó en la región infrarroja del espectro electromagnético. La radiación infrarroja, al contrario que la visible, no es reflejada ni absorbida por la materia y se detecta normalmente en forma de calor radiante; por ello, esta cámara permite contemplar objetos calientes, como estrellas en proceso de formación, que se encuentran en el interior de nubes de polvo y gas.\nEn 1998, los nuevos instrumentos del telescopio espacial Hubble captaron imágenes del choque entre dos galaxias. También recogieron la luz emitida por galaxias situadas a más de 12.000 millones de años luz; esta información permitió a los astrónomos aumentar la estimación del número de galaxias en varios miles de millones. Ese mismo año, el Hubble mostró que la temperatura de Tritón, un satélite de Neptuno, había aumentado 2 ºC desde que lo visitó la sonda estadounidense Voyager en 1989.\nTres de los seis giróscopos del sistema de guiado del telescopio dejaron de funcionar en abril de 1999, y unos meses más tarde falló otro. En diciembre de ese mismo año, la NASA envió una nueva misión de asistencia que completó con éxito las reparaciones.\nEn marzo de 2002, siete astronautas a bordo de la lanzadera espacial Columbia llegaron al telescopio espacial Hubble en otra misión de mantenimiento y puesta a punto, que incluía la instalación de una nueva y potente cámara, la ACS (Advanced Camera for Surveys). También se reemplazaron los paneles solares del telescopio, se arreglaron desperfectos de la cubierta aislante y se instaló una unidad de refrigeración que reactivó la cámara NICMOS, que había dejado de funcionar a finales de 1998. Las primeras imágenes obtenidas por la ACS pusieron de manifiesto el aumento de resolución y sensibilidad de esta cámara respecto de la antigua WFPC2.\nOtras observaciones realizadas por el Hubble, permitieron también, en abril de 2002, hacer una estimación bastante fiable de la edad del Universo: unos 14.000 millones de años, con un margen de error de 500 millones.\nEn agosto de 2004 dejó de funcionar el espectrógrafo STIS y en enero de 2007 falló la cámara ACS, pero el resto de instrumentos del Hubble continúa funcionando correctamente. Está previsto que la quinta y última misión de mantenimiento del telescopio se efectúe en 2008, y que su sucesor, el telescopio espacial James Webb (nombrado así en honor a este antiguo director de la NASA), sea lanzado en 2013.\nPublicado por Miguel A. Cuevas en 20:01\nEtiquetas: ciencia, da vinci, desarrollo, Inventos, Telescopio espacial Hubble


La pareja navega por el Mediterráneo en un yate con toda su familia\n24 de Junio de 2019 - 11:42 CEST por hola.com\nNavegando en aguas del Mediterráneo. Cristiano Ronaldo y Georgina Rodríguez disfrutan de unas tranquilas vacaciones que aúnan relax y diversión. La familia al completo está surcando las aguas de la Riviera francesa, una zona en la que han montado su particular parque acuático con un tobogán hinchable. Como ha compartido el futbolista, la propia embarcación sirvió de soporte para este entretenimiento que por supuesto no dudó en probar él mismo. ¡Allá vamos! Y llegó hasta el agua, seguido por su hijo Ronaldo Jr. que acaba de celebrar su noveno cumpleaños. Este es sin duda un regalo difícil de olvidar.\nSon unos días para estar con los más pequeños de la casa y el uno con el otro, aprovechando el tiempo libre antes de retomar los compromisos. La pareja presumió de cuerpazo en traje de baño y también de amor, mostrando una romántica imagen de los dos bañándose en un jacuzzi, con las increíbles vistas del mar de fondo. “Amore mio” escribió el deportista, que en la foto da un beso a la modelo. Un particular paraíso que comparten con sus niños. Entre las curiosidades que han contado de su día a día está esta que ha contado Georgina: se toma un cacao caliente antes de irse a la cama.\n“¿Y vosotros también sois de colacao calentito antes de dormir? A mí me encanta” escribió antes de desear “felices sueños” a sus incondicionales. La primera parada de su viaje familiar les llevó a Mesenia, al sur del Peloponeso, y desde allí volaron a la Costa Navarino, donde se alojaron en un lujoso hotel. Ahora recorren Saint Tropez, donde Georgina ha tomado el sol con un bikini negro. ¿Cuál será la siguiente parada?\nGeorgina Rodríguez y su declaración de amor, con mayúsculas, a Ronaldo


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Parrilla portátil Blackstone Dash para cocinar, acampar y cocinar al aire libre en el exterior » Traffic Hood\nHome Amazon Reviews Español Para acampar Parrilla portátil Blackstone Dash para cocinar, acampar y cocinar al aire libre en el exterior\nParrilla portátil Blackstone Dash para cocinar, acampar y cocinar al aire libre en el exterior\nPrecio de oferta: $83.20\n[ad_1] Si desea salir de las puertas y disfrutar de algo de comida caliente fuera de la parrilla, pero no quiere complicarse con la instalación o desmontaje de un electrodoméstico más grande, entonces conozca el Dash.The Dash fue construido con el cocinero espontáneo al aire libre en mente. Llegue a su destino y configure en un minuto o dos. Ligero significa que puede llevar el DASH como un maletín, o extender el mango telescópico y tirar de él detrás como si fuera un caso. El hecho de que DASH sea ultraportátil no significa que sea una unidad pequeña. Debajo del capó encontrará 247sq pulgadas de superficie de cocción. ¡Son alrededor de 10 hamburguesas o 20 perritos calientes! ¿Tienes desayuno en mente? ¡Solo voltee la plancha y ahora su porción en una plancha plana! Y limpiar no podría ser más rápido. Limpie con una toalla de papel, guarde las piernas y estará en camino en unos minutos. Sí, es verano! ¡Entonces DASH en eso! Como entusiastas de las actividades al aire libre y fundadores de BLACKSTONE soñamos con una plancha de calidad para cocinar al aire libre que podría cocinar para grandes grupos o familias. En 2005, hicimos nuestra visión una realidad al crear BLACKSTONE PRODUCTS. Luego lanzamos la plancha / parrilla BLACKSTONE de 36 "que aún es popular. Nuestro espectro de parrillas de gas y productos de parrillas de gas son populares para la vida en el jardín, barbacoa, cocina recreativa o cocina comercial. Desde entonces, la compañía se ha expandido dramáticamente y ha creado un nuevo aspecto, así como una gran línea nueva de DURABLE Y RUGOSA INNOVACIÓN PORTATIL que durará toda la vida. Al utilizar la última tecnología disponible y complementarla con una gran innovación, sentimos que tenemos la vanguardia en el mercado en nuestras categorías. está diseñado y diseñado en los Estados Unidos por personas que son usuarios ávidos y viven para entretenerse fuera del hogar. Nos enorgullecemos de los productos innovadores y de calidad que son muy asequibles. ¡Prepárese para su parrilla! equipo fuerte y entusiasta con la mayor pasión por BLACKSTONE, incluidos excelentes ingenieros, diseñadores industriales inteligentes y artistas gráficos creativos únicos. Tenemos la capacidad de hacer cualquier ajustes a nuestras líneas actuales o crear nuevas unidades todas juntas, adaptadas a sus necesidades en muy poco tiempo. Así que esperamos las futuras innovaciones de BLACKSTONE. Somos más que solo otra compañía de electrodomésticos para cocinar al aire libre que solo se enfoca en los números y pasa por alto a los usuarios finales descuidando la calidad o difiriendo a los contadores. SOMOS EXTREMADAMENTE apasionados por nuestros diseños y la calidad general, la ergonomía y la funcionalidad de nuestros productos. Creemos que esto asegura la felicidad y la lealtad del consumidor. En pocas palabras, nuestro objetivo es unir a familiares, amigos y grupos al tener las mejores herramientas para crear la mejor atmósfera en cada entorno social / de cocina. Estamos aquí para quedarnos y esperamos que disfrute de los productos BLACKSTONE tanto como nosotros. ¿Está buscando la parrilla o estufa portátil perfecta para llevar? No busques más, el Dash te tiene cubierto. Máxima portabilidad con versatilidad sin igual. Una superficie de cocción doble de 240 pulgadas cuadradas con una plancha plana en un lado y una parrilla estriada en el otro alimentada por un quemador de 7000 BTU\nEl diseño práctico facilita el volteo de la superficie de cocción e incluye un sistema de gestión de grasa para facilitar la limpieza y menos comida grasa\nUna superficie de cocción doble de 240 pulgadas cuadradas con una plancha plana en un lado y una parrilla estriada en el otro alimentada por un quemador de 7000 BTU. La cocción cerrada significa temperaturas más calientes y consistentes, y un ahorro de combustible\nLa configuración del Tablero toma segundos con 1 pata telescópica de 2 puntas y 2 patas delanteras. Gran estabilidad en casi todos los terrenos\nYa sea que esté acampando, traspasando la cola, cazando o simplemente saliendo con la familia, las patas plegables y el sistema de empaque de 2 vías permiten un transporte lateral ergonómico o tracción sobre ruedas\nComprar ahora: $83.20\nBack boiler Conexiones de calderas de cocina: una selección de cartas y artículos prácticos sobre espaldas de agua y calderas de gas – Primera edición\nGUESS Chaqueta de moto mujer (Pu), Vino, XL


Danza: SUELO Y AIRE Teresa Lorenzo + Jesús Rubio y Carlota Mantecón + Paula Quintana + Javier Ferrer (Guía rápida - Agenda)\nDanza: SUELO Y AIRE Teresa Lorenzo + Jesús Rubio y Carlota Mantecón + Paula Quintana + Javier Ferrer 18/05/2017 - Actividades Culturales Lugar: Teatro El SalineroHora: 21.00 h\nVenta de entradas: ONLINE Y en el Área de Cultura del Cabildo de Lanzarote. De 9.00 a 14.00 horas. También se podrán adquirir en la taquilla del cine del Teatro El Salinero el mismo día de la actuación, desde una hora antes del comienzo del espectáculo, pero sólo en el caso de que no se hayan agotado previamente.\nUn año más, el Área de Cultura del Cabildo de Lanzarote programa este espectáculo de danza contemporánea que tiene como objetivo servir de plataforma excepcional para posibilitar el encuentro de profesionales del mundo de la danza de Canarias. Para esta edición se cuenta con un programa que consta de tres solos a cargo de Teresa Lorenzo, Paula Quintana y Javier Ferrer, y un dúo formado por Carlota Mantecón y Jesús Rubio. Con esta iniciativa se pretende, no sólo consolidar dentro de la escena cultural lanzaroteña espectáculos de danza de calidad, con rigor artístico y de manera diferenciada, sino también contribuir a la creciente expectativa y curiosidad que ha despertado, en los espectadores, la danza contemporánea en Lanzarote. Teresa Lorenzo, CUERPAR\nDuración: 15 min. El cuerpo es la energía más densa de la mente. La mente, la energía más sutil del cuerpo. Nada más bello, más armónico y más dulce. Es lenguaje en cada instante y en cada uno de estos instantes la creación está viva. El escultor aragonés Gargallo decía que la escultura es un modo de expresión que da forma concreta al pensamiento, quizás en “Cuerpar” predomina un modo de expresión “cuasi escultórico” que da forma concreta a lo ESPIRITUAL. Carlota Mantecón y Jesús Rubio, EL EJERCICIO DEL AMOR\nDuración: 20 min. Pieza despojada, casi desnuda, un ritual en el que ambos creadores se entregan a una rutina física intensa y minuciosa, a un estudio del cuerpo a cuerpo, para explorar cuestiones relacionadas con el encuentro con el otro, la persistencia y la resistencia, la compañía, el amor… Ésta es una pieza sobre la necesidad de establecer vínculos físicos y emocionales con el otro, sobre la capacidad y/o el deseo de permanecer junto a alguien, sobre el paso del tiempo compartido y sobre todas las pequeñas cosas que nos van ocurriendo mientras tanto.\nDuración: 13 min. Observar el dorso de los cuerpos y dejar que hablen, que cuenten… historias que suceden en medio de nosotros... eso que está en el alma de cada cual y todos queremos conocer. El cuerpo de cualquiera. Este cuerpo cualquiera y su personal uso de la danza contemporánea, el flamenco, el teatro físico...lenguajes yuxtapuestos, subordinados, complementados para comunicar visceralmente. Javier Ferrer, PIEDRA VIEJA\nDuración: 12 min. Impulsado por la curiosidad o vaya usted a saber, con la única ayuda de la columna vertebral, se arrastra fuera de las aguas. Descubriendo a lo largo del tiempo los últimos milímetros de su frontera, y a pesar de su pesadez, va conociendo la posibilidad de erguir sus doscientos seis segmentos para vivir así un nuevo tiempo. Ver Agenda\nInformación histórica de Lanzarote José Saramago 'A Casa'


Sigue la presión de Arturo Vidal por llegada de técnico chileno: el volante se habría comunicado directamente con la ANFP | Sabes\nSigue la presión de Arturo Vidal por llegada de técnico chileno: el volante se habría comunicado directamente con la ANFP\nLa llegada del nuevo entrenador de la selección chilena ha generado más de un dolor de cabeza en la ANFP, lo que se suma ahora a la presión de Arturo Vidal por la llegada de un estratega nacional.\nEl “King”, desde que Reinaldo Rueda dejó la banca de La Roja, ha posteado nombres y fotografías de posibles candidatos nacionales a la selección. Pero ahora habría escalado en su presión.\nSegún señaló La Tercera, Arturo Vidal se habría comunicado directamente con los directivos de la ANFP para manifestar su deseo de contar con un nombre nacional para que dirija el destino de Chile hacia el mundial de Qatar 2022.\nEl citado medio indicó que cercanos al jugador revelaron que la comunicación del King fue tras una llamada donde “preguntó derechamente por qué el nuevo entrenador tenía que ser un extranjero”. Además “argumentó que en Chile habían buenos candidatos para el cargo”.\nTambién puedes leer: ¿Matías Almeyda o José Luis Sierra?: Hoy podría quedar definido el nuevo técnico de "La Roja"\nAl parecer, la llamada de Arturo Vidal se habría dado justo cuando estaban avanzando las conversaciones con el técnico del San José Earthqueake, Matías Almeyda. Actualmente ese proceso se encuentra estancado.\nPor el momento, hay que seguir esperando la confirmación del nuevo técnico de la selección chilena, el que al parecer saldrá entre el técnico argentino o el chileno José Luis "Coto" Sierra.


El plan Oktoberfest, semanas 9 y 10 en revisión\nY casi sin darme cuenta llevo ya 10 semanas específicas entrenando para Munich Marathon. En otros planes ya estaría a punto de empezar el tapering, pero éste por ser más largo aún aguarda 7 semanas de preparación. Esto significa ni más ni menos que ahora es cuando iniciamos el afinamiento y la mayor carga de kilómetros en las tiradas largas.\nHe estado de vacaciones y me ha costado actualizar el blog, pero aquí están las últimas dos semanas por si a alguien le sirve de referencia o por el simple placer vouyerístico de verme sufrir.\nHe continuado alternando un día de series cortas rápidas con un día de series largas, además de respetar la tirada larga. Esta tirada dominical no es de muchos kilómetros (24-25) por ahora. Subirá algo en Septiembre pero no demasiado, nada de tiradas de 32K de los planes americanos.\nLa tirada larga de la semana 9 la hice en el parque Romano en su totalidad. Esto significa que dí 25 vueltas al parque (son vueltas de 1 kilómetro). No era la idea, pero llevé una botella de agua de mano que dejé en un muro, una cosa llevó a otra y acabé quedándome 25 kilómetros en el parque. La cabeza aguantó, fue un buen entrenamiento mental.\nDe resto, me gustan los días de tralla pistera (series cortas) que salen obviamente a mejores ritmos que las largas. No sé si me servirá de mucho como ritmo de maratón, pero al menos deberá mejorar mi forma física. En general bastante más descargado que en planes anteriores de más kilómetros, aunque es difícil hacer valoraciones porque al entrenar en Agosto los ritmos no son para celebrar. Veremos como llegamos al km 32 el 12 de Octubre.\nAquí van los entrenos de estas dos últimas semanas:\nLunes: 5K + 2x(7x400) + 2K\nMiércoles: 5K + 5x1000 + 500 + 3K\nLunes: 12K en terreno de cuestas\nMiércoles: 5K + 6x1000 + 2K\nViernes: 5K + 10x500 + 3K\nDomingo: 24K Una cosa está clara. Esto no se para. Share this:\nHalfon Hernandez25 de agosto de 2014, 12:43Gonzalo hacer la tirada larga en el parque tiene doble valor!!!!. La verdad es que la parte pistera en una preparación mola, este invierno me parece que un día a la semana lo dedicaré al tartán, desde que dejé de usarlo mis registros no han mejorado.ResponderEliminarmaratonman25 de agosto de 2014, 12:46Las series cortas son tremendas, sobre todo por el numero de repeticiones, que barbaridad..., se me hace al leerlo mucho mas pesado que lo de las 25 vueltas al parque, que al no ir parando y empezar otra vez es mas llevadero para mi gusto. Este plan pinta muy bien, series cortas y largas para trabajar un buen ritmo y el cardio que claro que sirven para la maraton y la serie larga para familiarizar a las piernas con los kms y ritmos de maraton mas unos kms de disfrute para descargar, muy equilibrado todo, me gusta tu entrenamiento y pinta que puede salirte tu mejor maraton, estaremos observando.Un abrazo¡¡¡.ResponderEliminarAaron Sanchez25 de agosto de 2014, 18:32ayyy ese hoyo 10 de Anfi-Tauro!Corriendo debe ser fácil en comparación con lo que cuesta subirlo con los palos a cuestas! jajajResponderEliminarLuis Epicteto25 de agosto de 2014, 19:24Tampoco están nada mal esos kilometrajes, nada mal, sobre todo en verano. Lo del rollo vueltas al parque tipo hámster no lo veo, no sé si podría.... ResponderEliminarJK25 de agosto de 2014, 21:53¡Desde luego que no se para!..vas como una moto.Unos entrenos muy completos y seguro que bien ejecutados.A seguir subiendo,un abrazoResponderEliminarRamón Sobrino Torrens26 de agosto de 2014, 0:28Ánimo Gonzalo, que ya queda menos, y mucho mérito la rodada por un parque.ResponderEliminarIsaac Rodríguez26 de agosto de 2014, 8:25Seguimos en la lucha!!!!!!! Ya queda menos. Mucho ánimo para esas últimas 7 semanasResponderEliminarNovatillo total27 de agosto de 2014, 7:41Sosaku haciendo el hámster. Bienvenido al mundo animal. No me pilla de sorpresa que el plan siga sobre ruedas, es marca de la casa, entrenos desde el autoconocimiento brutal... Me alegro que estés salvando con tanta solvencia los calorazos del verano..Un abrazo.PD totalmente defraudado ante la foto de esta entrada en la que no he visto ni un generoso escote..... uhhhh ¡¡fuera!!ResponderEliminarAñadir comentarioCargar más...\nLa Maratón y la venganza de Don Mendo\nEl plan Oktoberfest, semana 8 en revisión\nAlgo está cambiando en el Running\nEl Plan Oktoberfest, semana 7 en revisión


La dieta de los puntos: come de todo sin pasar de puntuación | Nosotras\nHome » Salud » La dieta de los puntos: come de todo sin pasar de puntuación\nPublicado Por Itziar Oteo en Ene 27, 2009 En Salud\nEsta dieta asigna a cada alimento que comes o bebes una puntuación, y dispones de un número concreto de puntos diarios en función de tu talla y tu peso.Si ya estás harta de todas esas dietas que son cien por cien inflexibles, que si te vas a comer fuera olvídate del régimen, que no te dejan comer casi de nada… La dieta de los puntos es perfecta para ti.\nEsta dieta es la mejor manera de comer de todo ya que no prohibe el consumo de nada, únicamente lo limita. Es ideal para todas las que coméis fuera de casa por vuestro trabajo, pues podréis comer en cualquier restaurante sin preocuparos. Eso sí, siempre midiendo los puntos de lo que consumís.\nGracias a ella podrás diseñar tus menús a tu gusto sin sentirte culpable por consumir ciertas cosas. Sólo necesitas saber cual es el valor de cada alimento y sumar todo bien para no pasarte. Lo cierto es que esta dieta te permite comer bastante; de hecho no es que lo permita, sino que lo exige.\n¿Cual es mi puntuación?\nUna mujer que pese entre 61 y 70 kilos no debería sobrepasar los 18 puntos al día; una mujer de entre 71 y 80 tendría como límite los 20 puntos; una mujer de entre 81 y 90 los 22, y así sucesivamente. Para un hombre, se establece una base de 26 puntos hasta los 80 kilos.\nA parte de vigilar los puntos, hemos de ser conscientes de que la dieta ha de ser equilibrada, por lo que hay que respetar la pirámide nutricional diariamente: 30% de grasas, 50% de hidratos de carbono y 20% de proteínas.\n¿Cuántas comidas al día hago?\nLo ideal sería hacer cinco comidas al día: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. Pero de todas formas, con cuatro tomas al día ya sería suficiente.\nSi te propones empezar con esta dieta has de tener paciencia, pues sus resultados no son inmediatos. El proceso consta de 3 fases de 16 semanas, siendo la tercera la fase de «mantenimiento». Aquí es muy importante el control médico para que todos esos kilos que hemos perdido no se vuelvan a recuperar. Aunque no obstante, se recomienda visitar a un médico durante toda la dieta para que vaya controlando nuestro peso.\nA continuación, te ofrecemos un enlace a una tabla de puntos.\nme encantan las dietas estan bien formadas . ojala pusierean una de post parto ya que estoy por aliviarme y me gusto esta pagina esta padrisima …


Miguel Indurain y Pedro Delgado estarán en Tour Colombia 2.1 | Vanguardia.com\nAunque no harán parte del pelotón que rodará por suelo antioqueño, dos de las grandes estrellas del ciclismo universal, los españoles, Pedro Delgado y Miguel Induráin, estarán como invitados especiales del Tour Colombia 2.1 que se celebrará del 12 al 17 de febrero.\nDos de los pedalistas más históricos del ciclismo español, Miguel Induráin y Pedro Delgado, estarán en el Tour Colombia 2.1 de febrero próximo y que se correrá en Antioquia. (Foto: Archivo / VANGUARDIA LIBERAL)\nCabe señalar que ‘Perico’ Delgado, de 58 años, ganó dos veces la Vuelta a España y una vez el Tour de Francia, el de 1988, cuando superó al holandés Steven Rooks y al boyacense, Fabio Parra, que fue el primer colombiano en subir al podio de la Grande Boucle.\nPor su parte ‘Miguelón’, de 54 años, ganó cinco veces consecutivas el Tour de Francia, de 1991 a 1995 y dos veces el Giro de Italia, 1992 y 1993, además fue campeón mundial de contrarreloj individual en la cita realizada en Colombia 1995, y además fue campeón olímpico de contrarreloj en Atlanta 1996.\nAdemás, la organización del Tour Colombia 2.1, visitaron las instalaciones del estadio Atanasio Girardot en compañía de Carlos Mario y Miguel Pajón; Rubén Darío Galeano, y el gerente de la Unidad Deportiva y funcionario del Inder Medellín, Carlos Monsalve, con el objetivo de observar, analizar y avaluar los primeros detalles para la realización del espectáculo inaugural que se llevará a cabo el domingo 10 de febrero.\nDe otra parte se determinó que el cubano Pedro Frías será el comisario director del Tour Colombia 2.1. Y que miembros de la Unión Ciclística Internacional, UCI, vendrán a Colombia el 26 de diciembre para dejar ya listo y determinado el recorrido de la competencia.


Juventud de la CTA, en OTM-CTA: Malón realizo una feria popular en Villa Siburu para recaudar fondos.\nMalón realizo una feria popular en Villa Siburu para recaudar fondos.\nEl pasado sábado la Organización Territorial Malón-CTA, organizo una feria en frente de su Centro Comunitario “Germán Abdala” como actividad de autogestión para juntar fondos y poder seguir ampliando el local barrial. Con el protagonismo de las compañeras maloneras del barrio y militantes, la actividad fue todo un éxito, acercándose durante toda la tarde cantidad de vecinos y vecinas, madres de los niños que van a los diferentes talleres que la Organización lleva adelante en el centro comunitario, con las cuales seguimos compartiendo experiencias y el fortalecimiento de los vínculos en este camino de transformar la realidad del barrio y construir otro presente, con justicia social e igualdad.\nCabe destacar que durante el mes de enero, la organización se concentró a la construcción del baño y cocina, pudiendo contar hoy con el mismo para los niños y niñas y todos los vecinos que se acercan diariamente al centro comunitario.\nAsimismo también el fin de semana pasado llevamos a cabo una rifa solidaria, donde se sorteó una cocina esplendida que fue donada a la Organización, siendo la ganadora Mercedes González, una compañera del barrio colindante de Villa Urquiza. Con lo recaudado en la rifa, la organización sigue creciendo en autonomía y autogestión, pudiendo seguir sosteniendo la copa de leche que es autofinanciada, y que tanta falta hace, al mismo tiempo de continuar con los talleres de comunicación popular, danza y folklore, apoyo escolar, que han recomenzado en el mes de febrero.\nEn la Feria Popular, se dispuso de una mesa dulce, del ropero comunitario, y de distintos objetos que nos fueron donando amigos y compañeros para la actividad; pasadas las 16hs la actividad arranco volcándose la gente del barrio para comprar y compartir una tarde solidaria y con la alegría de seguir andando entre todos esta senda hacia la creación de una sociedad mas justa libre y soberana.\nPublicado por Sumate, participá!!!! en 19:17


Laura Restrepo jugará el Volvik drive on championship del LPGA | Enterate 507\nInicio Deportes Laura Restrepo jugará el Volvik drive on championship del LPGA\nComité Olímpico de Panamá, marzo de 2021 – La golfista panameña Laura Restrepo volverá a competir en el más alto nivel del golf femenino esta semana cuando juegue el Volvik Drive On Championship del LPGA, que se jugará en el Golden Ocala Golf & Equestrian Club en Ocala, Florida, del 4 al 7 de marzo.\n“Venía jugando muy bien, logré un putt de unos 20 pies para birdie en el hoyo 17 que me permitió jugar el Playoff. En el segundo hoyo del desempate, un par tres, dejé la bola a sólo tres pies del hoyo en mi primer tiro y emboqué el birdie para ganarme la clasificación”, mencionó Restrepo sobre la clasificación.\n“Estoy muy feliz de tener esta oportunidad. Llevo varias semanas sintiendome muy bien con mi juego y hoy se dieron las cosas. He trabajado muy duro los últimos meses y ver que se dan resultados positivos me alegra muchísimo. Para mi es un honor volver a representar a Panamá en el LPGA”, sentenció Laura luego de su participación.\nEl LPGA Drive On Championship es una serie de eventos que el LPGA Tour creó el año pasado en respuesta a la cancelación de torneos internacionales debido a la pandemia de coronavirus. Cada evento utiliza la marca «Drive On» del Tour para mostrar la resistencia del Tour en su conjunto, especialmente de sus jugadoras.\nArtículo anteriorDetrás de una guerra hay grandes historias: CARLOS RIVERA Presenta Crónicas de una Guerra\nArtículo siguienteContracción del 17.9% del PIB 2020


Yogurt kefir con yogurtera - Comprar una Yogurtera\nSolo tendrás que elaborar la mezcla y la colocaremos dentro de la yogurt kefir con yogurtera , con solo apretar el botón de encendido, esta realizará el resto del trabajo. Cocinar con una yogurt kefir con yogurtera es una enorme ventaja , dado que ahorra tiempo y espacio.\nSolo requerimos leche, kéfir o bien otro yogur que tengamos en la nevera y algo de fruta fresca y madura para preparar un postre saludable y nutritivo para toda la familia. Si no quieres usar yogur comprado, puedes usar en su lugar un sobre de fermento. Te permitirá llevar a cabo tu propio yogur casero y aparte tiene un precio muy asequible.\nTodo parecía apuntar a que acabaría consiguiendo otro pequeño electrodoméstico al que daría uso unos pocos días para después desterrarlo en algún rincón. Todo dependerá de la proporción de youghourts que consumáis en casa y el propósito que les marquéis. Por medio de podremos tomar iogur muy sanos y de los sabores que más nos gusten.\nLa mejor selección de yogurt kefir con yogurtera del mercado\nEn cuanto al precio , se puede decir que el valor de este pequeño electrodoméstico es relativamente barato , por lo cual es viable hallar modelos cerca de euros aproximadamente.\nLlevar a cabo yogurt casero es más fácil de lo que parece , más que nada , si contamos con una yogurtera en nuestra cocina. Hablamos de una máquina práctica, polivalente y veloz que facilita llevar a cabo el desarrollo de fermentación en un tiempo reducido gracias a su capacidad para mantener la temperatura recurrente.\nTen en cuenta que puedes llevar a cabo el youghourt más consistente si empleas leche entera, añades leche en polvo e incluso nata, dependiendo de la receta y la textura final que desees obtener. Los youghourts acostumbran durar en buen estado cuando menos 5 o 6 días. El iogur heleno pure sin azúcar es el producto del supermercado más semejante al iogur de 24 horas.\nYogurt dr kefir en yogurtera\nYogurt kefir en yogurtera\nHacer kefir con yogurtera


KALIMBA HABLA SOBRE CONCIERTO UNPLUGGED VIRTUAL EN EL PEPSI CENTER.\nCon muy buen ánimo Kalimba presentó en conferencia de prensa su nuevo concierto virtual unplugged, dio detalles referentes a este próximo evento así como algunas experiencias de vida y cómo es que la situación de salud a nivel mundial ha modificado la industria de la música.\nEl intérprete de "Tocado fondo", platicó a los medios presentes sobre este nuevo concepto que trae para su fanaticada, ya que debido a la pandemia por covid-19 se tuvo que modificar a la llamada nueva normalidad.\nEl cantante dio la oportunidad de que sus propios fans eligieran el repertorio de canciones que desde hace mas de 15 años a interpretado en solitario, después de su salida de la famosa agrupación OV7; además el concierto contará con varias sorpresas una de ellas es la presentación de varios artista invitados, tales como Samo, Dalu, Melisa Galindo, Chucho Rivas, Óscar Calderón y Yhezid, este último promovido por su productora art records.\nEl concierto unplugged de Kalimba es algo más orgánico, natural y sobre todo con el corazón, un concierto que enseña a redescubrir y a disfrutar de la buena música que lo identifica, así lo externó el artista.\nA pesar de haber sido un año difícil para el cantante, a consecuencia de la pandemia por coronavirus, comento que vivió una especie de catarsis durante este tiempo de aislamiento, pero eso no fue impedimento para seguir produciendo tanto su próximo disco, estar al pendiente de su productora y realizar labores altruistas.\nPor último, Kalimba agradeció a los medios e invitó a sus fans a disfrutar este próximo 3 de octubre a las 20:30 hrs su concierto unplugged virtual, con venta de boletos en www.eticket.com, para disfrutarlo desde casa.


Claudio Borghi aconseja a ByN: "Matías Fernández es bueno para Colo Colo, potencia el plantel y atrae hinchas" | RedGol\nClaudio Borghi aconseja a ByN: "Matías Fernández es bueno para Colo Colo, potencia el plantel y atrae hinchas"\nEl ex DT del Cacique le hizo una seria recomendación a Blanco y Negro. El Bichi lo conoce bien y fue él mismo el que vio toda su explosión vestido de albo. Para el hoy comentarista del CDF no hay dudas: el 14 debe regresar a La Ruca.\nDiego Jeria 09-07-2019 22:29 hs\nEl Bichi y Matías en la Roja. (Foto: Agencia UNO)\nMatías Fernández tiene un enigmático futuro luego que Junior de Barranquilla lo dejara fuera de planes para el segundo semestre del año. De inmediato los hinchas y el medio criollo se planteó la posibilidad de ver al 14 de regreso a Colo Colo.\nSin embargo, en los últimos días todo apunta a que el Mati tampoco arribará al Cacique en el presente mercado del fútbol nacional. Claudio Borghi le envió un mensaje a Blanco y Negro.\n“Matías es bueno para Colo Colo por varias cosas, no solo por lo deportivo. Si quieren un ejemplo de persona, es el indicado. Si quieren potenciar al plantel, ganar hinchas, también. Y por último, se saldan todas las deudas que tiene Colo Colo con él en lo económico y en lo deportivo”, dijo el Bichi en el programa Todos Somos Técnicos del CDF.\nAgregó que “creo que si llega va a jugar bien, pero hace la diferencia más allá. Te deja muchas otras cosas dentro de la institución. Llegan a veces algunos refuerzos que no son ni refuerzos ni dejan otras cosas. Colo Colo, además, necesita ganar hinchas jóvenes”.\nPor último, fue consultado si el arribo del 14 sería contraproducente al taparle el puesto a Jaime Valdés: “el Pájaro tiene otras características, se hizo de mucha experiencia en Italia jugando más atrás”, sentenció Borghi.


El argumento: Biopic sobre la jueza del Tribunal Supremo de los EE. UU. Ruth Bader Ginsburg, la segunda mujer en la historia (tras Sandra Day O'Connor) que sirvió en este alto órgano judicial. Ginsburg fue nombrada para el alto tribunal en 1993 por el presidente Bill Clinton. Ruth, junto a su marido el abogado Martin Ginsburg, cambió el curso de la Historia con un singular caso sobre discriminación de género que abrió el camino para la igualdad en los tribunales.\nConviene ver: "Una cuestión de género" es un convencional biopic sobre el ascenso, desparpajo y determinación de una mujer en un mundo de hombres como es el del Derecho en los años de juventud de la protagonista. Una de las luchadoras más firmes durante las últimas décadas en la igualdad de género y en los avances de las mujeres frente a la misoginia y machismo de la sociedad. Una película sencilla, efectiva y sin grandes alardes que sigue el carril establecido. El auge de una figura como la de Ruth Bader Ginsburg es abordado con naturalidad, siendo símbolo de esas mujeres que estaban convencidas que era posible para ellas otro destino diferente al de quedar a la sombra de sus maridos como amas de casa en la USA de los 50 y 60 siendo una de las nueve mujeres que se matricularon en Harvard en 1956 frente a 500 hombres alternando sus estudios y su vida familia, además de acudir a las clases de un marido enfermo de cáncer pero que siempre le mostró apoyo y confianza. Felicity Jones y Armie Hammer están bien pero quizás el problema es que el guionista Dan Stiepleman, sobrino de la propia jueza, se ha preocupado tanto por ensalzar sus virtudes que vemos más al símbolo que al humano dulcificando y convencionalizando un recorrido que nos tenemos que fue mucho más complejo.\nConviene saber: La cinta de Mimi Leder ha coincidido en el tiempo con el documental "RBG", nominado al Oscar 2019 y también centrado en la figura de la jueza.


Ramos Allup: Chávez es la gran tragedia de Diosdado (Video) – Yo Soy Venezolano\nRamos Allup: Chávez es la gran tragedia de Diosdado (Video)\nInicio / Destacado / Ramos Allup: Chávez es la gran tragedia de Diosdado (Video)\nSe le quiso dar el tilde de número dos del chavismo, pero “siempre fue un personaje de menor importancia”. Diosdado Cabello, nunca fue protagonista, “a él, en determinadas circunstancias le tocaron roles que ejerció más mal que bien”, según la apreciación del hombre que hoy ocupa el puesto que Cabello dejó en el Parlamento venezolano, Henry Ramos Allup.\n“La primera gran tragedia de Diosdado, es quien lo proscribe, quien lo tira en el pipote”, nada más y nada menos que Hugo Chávez, justo en el momento de “aquella patética rueda de prensa donde elige a Maduro, un civil y este (Diosdado) militar, Diosdado lo acompañó en la zona de febrero, Maduro no”, dice el parlamentario en una exclusiva a Sumarium.\nEn este sentido, explica que Chávez, “con un régimen militar y con su mentalidad militarista optó por un civil como Maduro”, para llevar las riendas de una nación que tal parece le ha quedado grande.\n“Fue el propio Chávez en vida quien lo desheredó y de ahí empezó con sus altibajos el pobre Diosdado a dar tumbos”, sostiene Ramos Allup, para quien el antiguo jefe de la Asamblea Nacional no es más que un personaje dedicado al “chismorreteo”.\nUn personaje importante no termina como este pobre desangelado, dirigiendo un programa con una cachiporra plástica ¡por Dios! Chismes, que si el patriota cooperante, que si la mujer de fulano y el hijo de mengano, ese chismorreteo absolutamente procaz e inferior no dice nada de un dirigente político\nSon muy pocas las veces que se le ha visto a Cabello Rondón, en las sesiones de la AN, y en la única oportunidad que habló ante en el Parlamento minado por las fuerzas opositoras al gobierno de Nicolás Maduro, “salió retóricamente apaleado, porque él ya no cuenta ni en el gobierno, ni en las Fuerzas Armadas, ni dentro de su propio partido, a él le descabezaron a todo el mundo… es un triste papel ese de andar de chismoso en ese programa como el hombre de la cachiporra plástica, ese es un papel verdaderamente lastimero”.\nPara Ramos “él nunca fue tampoco un tipo de primera línea. A él lo tienen para la tarea basura, por ejemplo, cuando Nicolás necesita poner preso a alguien le dice a Diosdado que amenace al eventual preso y de verdad al día siguiente lo ponen preso”, lo que quiere decir que “Diosdado es una especia de lo que era Miguel Silvio Sanz, en la Seguridad Nacional en tiempos de Pérez Jiménez. Diosdado es una persona que no expresa ninguna idea, es incapaz de cualquier gesto de grandeza o de generosidad”.\nLA VIDA NO LO ECHÓ POR AHÍ, Él LO ESCOGIÓ ASÍ\nEl papel de Diosdado es “verdaderamente nauseabundo”, agrega la máxima autoridad de la AN, al tiempo que reconoce que “hasta en las personalidades más ruines y psicopáticas, hay a veces gestos de grandeza, pero este no, este anda por ahí como un coleóptero, como una cucaracha… negándole a la gente su derecho”.\nRamos Allup sostiene que para el chavismo, Diosdado no es más que un “objeto dúctil, una especie de escoba de barrer” para las tareas que no asume directamente Nicolás Maduro.\n“Nicolás es grosero y dice cosas, pero la tarea vil y ruin de allanar una casa, de poner preso a alguien, esas cosas las más sucias”, son las que le tocan a Diosdado. “Allá él si tiene vocación de colector de basura, ese es su problema, la vida no lo echó por ahí, él escogió meterse por ese camino”.\nEl parlamentario que defiende el diálogo y el revocatorio como una medida para salir no solo de la crisis por la que atraviesa la nación suramericana como consecuencia de las desacertadas decisiones políticas, sino también del Gobierno, asegura que el modo de actuar de Diosdado es su forma de salvarse ya que no puede protagonizar.\n“Quiso ser presidente y Chávez lo desechó, quiso ser ministro de la Defensa y los militares rechinaron, quiso ser jefe del Psuv y se lo volaron, tiene que conformarse con las tareas subalternas”, espetó Ramos desde la sede del Palacio Federal Legislativo en Caracas.


Convenio permite curso en instalación de redes y artefactos de gas - Municipalidad de San Rosendo\nConvenio permite curso en instalación de redes y artefactos de gas\nSan Rosendo, marzo de 2022; Curso de instalación de redes y artefactos de gas cuenta con la participación de 15 vecinos de la comuna.\nInstancia gracias a convenio entre la Municipalidad de San Rosendo y SENCE, en la línea cursos de capacitación, que cuenta impartiendo la OTEC Brito Pradenas Asesoría y Capacitación Limitada.\nComenzó a mediados del mes de marzo, desarrollándose en sede Santiago Watts y tendrá una duración de 230 horas cronológicas. Convenio que entrega subsidio diario de $3.000 y que tendrá para quienes finalicen el curso la entrega de un set de herramientas que equivale a $200.000 pesos.\nLa intención del curso es entregar los conocimientos para quienes quieran emprender y/o calificarse en la especialidad de la gasfitería, señalan desde OMIL, que puedan cubrir los requerimientos locales o proyectar fuentes laborales. Además se indica que se entregará un subsidio para la licencia habilitante para alumnos aprobados que equivale a $250.000.\nEl llamado a estar atento a nuevas iniciativas y/o convenios que se informen desde el Municipio, Departamento de Desarrollo Comunitario (DIDECO) o de las distintas oficinas vinculadas poder entregar capacitaciones y oportunidades a las vecinas y vecinos de la comuna.


Doble Discriminación: Mujer y Discapacidad – Rebelión Feminista\nEl pasado 6 de junio de 11:00 a 14:00h estuvimos realizando unas jornadas formativas a través de la plataforma digital ZOOM con la compañía de diversas activistas discas y con la participación del MUSAC (Museo de Arte Contemporáneo de León), en las que hablamos de muchísimos temas. Aquí os las dejamos con sus subtítulos para que todas podáis disfrutarlas.\n«Lo que no se nombra no existe» pero tampoco vale ser nombradas en tercera persona como sujetos pasivos. Las mujeres discas, las tullidas, las locas… necesitamos hablar en primera persona, reclamar nuestros espacios, hablar de nuestro dolor… Y así pretendemos hacerlo, mostrando la capacidad de subversión del cuerpo y la mente.»\nAriana A. Celorio, sobre las jornadas sobre Mujer y Discapacidad.\n«Lo que no se nombra no existe» pero tampoco vale ser nombradas en tercera persona como sujetos pasivos. Las mujeres discas, las tullidas, las locas... #DiscaPower\nPrimera Parte: Modelo social de la discapacidad. Ariana A. Celorio (Rebelión Feminista) y Maite Blasco (Frydas Diversas)\nSegunda Parte: Cuando te encuentras con una discapacidad sobrevenida. Nonia Alejandre Aguado-Jolís (ALCLES)\nTercera Parte: Arte, diversidad funcional y feminismo. Costa Badia (La Tullida Gallery)\nCuarta Parte: Mesa Redonda con Ariana A. Celorio, Nonia Alejandre Aguado-Jolis, Costa Badía y Maite Blasco.\nQuinta Parte hasta el final:. Diálogo con las personas asistentes.\nVídeo con subtítulos para que pueda ser accesible, lamentamos que no pudiera ser accesible en directo, pero sí queremos que quede claro nuestro compromiso con la accesibilidad y nuestro trabajo para hacer todo el activismo accesible.\nadmin, Artículos, Capacitismo y salud, Cultura y género, Entrevista, feminismo, LGBTA, Mujer y lucha de clases, Salud sexual, Sin categoría, Violencia de Género, Youtube\ndiscapacidad, feminismo disca, Frydas Diversas, La Tullida Gallery, MUSAC\n7 comentarios sobre “Doble Discriminación: Mujer y Discapacidad”\n¡Acabo de dar con esto y soy una mujer ciega feliz!\nMe encanta que mostréis el compromiso por hacer activismo accesible y que el vídeo esté subtitulado para que todas las personas podamos acceder al mismo. Escribo este comentario con la única intención de daros las gracias por esto, ¡así se hacen las cosas bien!\n2 julio, 2020 a las 6:12 pm\nEn la medida de nuestras posibilidades, somos todo lo accesibles que podemos!! Nuestros artículos tienen las imágenes con una definición para personas ciegas, cuando es posible le ponemos subtítulos a las charlas, hacemos eventos en lugares accesibles y siempre que podemos con intérprete! Además de que nunca nos verás usar lenguaje capacitista en nuestras charlas intencionadamente al menos. Si eres de León, hacemos bastantes cositas, sobretodo con el MUSAC que nos ofrecen un espacio accesible y muy cómodo para todo! 💜 💪\n13 julio, 2020 a las 4:07 am\nAun nos queda mucho por recorrer, repensar y trabajar! Muchas gracias por compartir!\nEs muy necesario hablar o escribir sobre el discurso de la comunidad disca, poder articular un feminismo interseccional pasa por ello! 💜 💪\nAcabo de encontrar este blog y me encanta. Este es el feminismo que realmente me representa, interseccional e inclusivo.


Semanario Interior Jujuy – Desde Jujuy Carrió llamó a “seguir defendiendo la patria”\nDesde Jujuy Carrió llamó a “seguir defendiendo la patria”\nSep 21, 2019 Hector Gustavo Vilte Locales, Politica 0\nLo hizo durante la presentación de su libro “Vida”, acto que compartió con el gobernador Gerardo Morales en el salón “Marcos Paz” de la Legislatura de la Provincia.\nLa diputada nacional Elisa Carrió puso especial énfasis en “la paz que hay en una provincia que lucha para el cambio nacional”, para luego instar a los jujeños a “continuar defendiendo la Patria”, siguiendo “el carácter y ejemplo de referente político que tiene Morales para conducir la UCR”.\nCabe consignar, que “Vida” resume la trayectoria personal y política de la reconocida dirigente y pone el foco en “la lucha y la importancia de potenciar a las personas con honestidad y sacrificio”.\nEn compañía de Tulia Snopek, de la ministra de Desarrollo Humano, Natalia Sarapura; de su par de Seguridad, Ekel Meyer; y de los senadores nacionales Mario Fiad y Silvia Giacoppo; Morales ponderó la presencia de Carrió en Jujuy, afirmando que “es un orgullo recibir a una mujer tan pujante y luchadora”.\n“Es una de las personas que más fe tiene para las elecciones de octubre”, sostuvo y resaltó que “de su mano ganamos las últimas elecciones presidenciales”.\nJujuy, en el camino de la lucha y la transformación\nPor otra parte, Carrió reconoció en los jujeños “algo que el resto no tenemos”, en referencia a “la lucha y preponderancia de una provincia que está en el camino del cambio”.\n“Tenemos que seguir luchando por nuestra dignidad y nuestro futuro”, afirmó y puntualizó que “la libertad se construye día a día y con esfuerzo”. “La Argentina de la paz, es una Argentina de la lucha”, definió.\nDe cara a los compromisos electorales de octubre, recalcó que “tenemos una fe inquebrantable, una fe en nuestras tradiciones, porque todos somos argentinos y tenemos el mismo corazón para asegurar este camino que es el mejor para nuestra Patria”.


Salud y bienestar: telómeros, envejecimiento y coronavirus - Biotech Spain\nBiología celular y molecular, Cáncer, Cardiovascular y sistema circulatorio, Embarazo, reproducción, Genómica, Inmunología, Nutrición, Productos de la sangre, Salud mental, Salud\nNo malgastes tu tiempo, pues de esa materia está formada la vida”. Charles Dickens\nEn estos tiempos de bienestar que vivimos, ahora agitados por la presencia del regente virus, cada uno de nosotros busca los ingredientes de la pócima que nos acerque lo más posible a la anhelada inmortalidad. Parece que llegar a los 100 años es lo más cerca que podemos acariciarla y aunque son muy pocos los afortunados, actualmente tenemos alrededor de 15.000 centenarios en España y se espera que esta cifra siga duplicandose cada diez años.\nEcologistas, vegetarianos, flexitarianos o realfooders; runners, vigoréxicos, practicantes de yoga, de meditación y de pilates; adeptos al coaching, a los retiros, ayunos, acupuntura, hipnosis y otras muchas terapias alternativas físicas y mentales: todos buscan vivir más y mejor. La alimentación y el ejercicio físico y mental son los tres pilares del wellbeing y del hakuna matata del siglo XXI.\nCada uno, a su manera, con sus miedos y con sus medios, busca la fórmula perfecta para llegar a vivir lo mejor posible y el mayor tiempo posible, ya que sería un poco hipócrita para la mayoría de nosotros no admitir que bien o mal, queremos vivir muchos años. Y más de cien, a ser posible.\nPasos caminados, calorías quemadas, temperatura corporal, latidos, patrones del sueño, la tecnología ayuda ya a muchos seguidores del bienestar a monitorizar el rendimiento de su salud. Los wearables más utilizados son los relojes inteligentes (Apple watch, etc) y las pulseras que monitorizan la actividad física y, aunque el nivel de satisfacción es muy elevado entre los usuarios, todavía hay funciones muy deseadas y no satisfechas, como el manejo de los niveles de estrés, la capacidad para controlar la presión sanguínea y los niveles de azúcar en sangre.\nLa ciencia nos ayuda a conseguir nuestros deseos siempre y cuando sepamos prevenir y curar. Existe una prueba científicamente probada que revela el estado de nuestra edad biológica actual y que podría ser muy útil en el camino de la longevidad deseada: la prueba de análisis de telómeros de Life Length.\n¿Qué son los telómeros y por qué son importantes para nuestra salud?\nLos telómeros son como los escudos protectores del ADN de las células y reflejan la fortaleza del sistema inmunitario. Su nombre, de origen griego, significa literalmente “parte final”, ya que los telómeros son las tapas protectoras que se encuentran en los extremos de los cromosomas y protegen nuestra información genética durante la división celular. Para que nuestros cuerpos se curen y funcionen correctamente, las células deben dividirse para producir nuevas células que reemplacen a las viejas y gastadas. Los telómeros permiten que nuestras células se dividan sin dañar o alterar su información genética, pero la capacidad de división celular es finita y a medida que nuestras células se dividen, se van gastando estas capas protectoras hasta que llegan a una longitud “críticamente” corta donde ya no pueden garantizar que las células “hijas” vayan a ser copias perfectas y mandan el mensaje de dejar de replicarse o, en palabras científicas, entran en senescencia. Con el paso del tiempo y acelerado por factores perjudiciales consecuencia de un estilo de vida no óptimo, cada vez tenemos un mayor porcentaje de células senescentes con la progresiva pérdida de capacidad funcional a nivel celular, de órganos y sistémico, es decir, envejecemos.\nLos telómeros juegan un papel muy importante en la creación de enfermedades relacionadas con la edad, incluyendo el cáncer. La longitud de los telómeros es el biomarcador más crítico para medir el envejecimiento.\n¿Qué relación hay entre el estado de mis telómeros y el COVID-19?\nExisten estudios científicos y clínicos que indican que personas con telómeros más cortos y por lo tanto un grado de envejecimiento mayor, tiene mayor posibilidad de sufrir consecuencias más severas e incluso fallecer a causa de la infección por el virus SARS-CoV-2, con independencia de la edad. Es innegable que un sistema inmunitario fuerte es una garantía a la hora de combatir tanto el COVID 19 como cualquier otro virus o infección.\n¿Por qué debería conocer el estado de mis telómeros?\nEl estudio telomérico es un excelente indicador del estado de salud general que revela si su edad celular es mayor o menor que su edad real basada en la longitud de sus telómeros. Conocer su edad biológica es de vital importancia, nunca mejor dicho, porque el conocimiento de nuestra edad real permite comprender mejor qué estilos de vida influyen en el envejecimiento y nos ofrece la oportunidad de llevar a cabo las modificaciones apropiadas y mediante pruebas periódicas, medir los resultados.\nSe ha demostrado una fuerte relación entre telómeros y enfermedad cardiovascular, osteoartritis y osteoporosis, demencia, fibrosis pulmonar, trastornos depresivos mayores y algunos tipos de cáncer, así como infertilidad, diabetes tipo 2 y enfermedades del SNC, entre otras. El acortamiento de los telómeros también está relacionado con ciertos hábitos de vida como fumar, obesidad, estrés y sedentarismo. Otros estudios han revelado que individuos que han sufrido situaciones de violencia o maltrato podrían tener un acortamiento telomérico muy significativo.\n¿Qué le sucede a los telómeros a medida que envejecemos?\nCuando nacemos nuestros telómeros son más largos y pierden un poco de su ADN con cada división celular a lo largo de nuestra vida. Además de los procesos normales de replicación de la célula, los telómeros también se ven afectados negativamente por el estrés oxidativo o el daño acumulativo causado por el paso de los años y cuyos síntomas son el envejecimiento prematuro. Nuestra piel pierde tersura, aparecen arrugas y manchas junto con el potencial desarrollo de todas las enfermedades relacionadas con el envejecimiento.\n¿Cuál es la fiabilidad de esta prueba?\nOchenta años de investigación han producido un gran número de publicaciones que evidencian la importancia de la biología de los telómeros en el envejecimiento y las enfermedades relacionadas con la edad. La longitud de los telómeros depende de la genética, del medio ambiente y del estilo de vida: quiénes somos, cómo vivimos y dónde vivimos.\nDespués de muchos años de trabajo, Life Length es el líder mundial en el campo de la medición y diagnóstico de telómeros con los mayores estándares de precisión y servimos a clientes y pacientes en más de 35 países, desde Japón a los Estados Unidos. Nuestro laboratorio ha desarrollado una tecnología propia de elevado procesamiento, una técnica robusta, sensible y escalable que puede combinarse con otros análisis para proporcionar una imagen completa del proceso general de salud y envejecimiento de una persona.\n¿Qué puedo hacer para mejorar el estado de mis telómeros?\nEl acortamiento paulatino de los telómeros en cada división celular es un proceso inevitable, pero puede regularse a través de una enzima denominada telomerasa. La telomerasa es la enzima encargada de evitar el acortamiento crítico de los telómeros, manteniendo la homeostasis del contenido de los cromosomas y es capaz de regenerar en cierta medida la longitud de los telómeros, añadiendo nuevos pares de bases al final del cromosoma.\nMuchos estudios han demostrado que los hábitos de vida saludables pueden afectar positivamente al índice de acortamiento de los telómeros, por lo tanto le recomendamos que:\n1- Cultive y mantenga, en la medida de lo posible, unos buenos lazos familiares y de amistad. La soledad también nos envejece.\n2- Mantenga un peso saludable.\n3- Intente ser optimista, las personas negativas envejecen más rápido.\n4- Haga ejercicio regularmente, manténgase activo.\n5- Medite, haga yoga, pilates o tai chi.\n6- Controle el estrés, o al menos inténtelo. Deje los problemas del trabajo en el trabajo y los de casa, en casa.\n7- Lleve una dieta saludable e incorpore suplementos como el aceite omega-3.\n8- Modere el consumo de alcohol.\n9- Evite el humo del tabaco y las emisiones de gases provocados por el tráfico.\n10- Aprovéchese de los avances científicos y mantenga las ganas de vivir más y mejor.\nFotografías: Luke Michael, Giovanni Corti & Rima Kruciene.\nLife Length es el laboratorio clínico más acreditado de España y también es el único laboratorio nacional acreditado por las autoridades de los EE.UU. Ofrecemos pruebas de análisis telomérico a médicos, pacientes, centros de investigación e industria incorporando la medición de los telómeros y de la actividad de la telomerasa como biomarcadores clave en el campo de la salud y la longevidad.


¿Qué se puede desgravar un autónomo en su piso de Ontinyent? - Inmobiliaria Ontinyent comprar y vender pisos, casas y chalets\n¿Qué se puede desgravar un autónomo en su piso de Ontinyent?\nLos autónomos son, de lejos, el colectivo socioprofesional más castigado de todos. La cuota que no es proporcional y que puede superar los 300€ en el caso de tener una SL, la recaudación del IVA, las retenciones del IRPF… Parece que ser autónomo no es más que pagar, pagar y pagar. Sin embargo, también tiene sus ventajas el ser autónomo y una de ellas es que te puedes desgravar una serie de gastos de tu piso o casa de Ontinyent. ¿Cuáles? Descubrámoslo en este artículo.\nEn primer lugar, hace falta señalar que no todos los autónomos se pueden desgravar los gastos que realizan en su piso en Ontinyent. Esto se debe a que únicamente aquéllos que trabajen desde casa son susceptible de contabilizar como gastos profesionales algunos de los que se realiza en su lugar de residencia. Así los ingenieros informáticos, los creadores de contenidos, los traductores, los diseñadores gráficos y todas esas profesiones que trabajan desde casa se beneficiarán en gran medida de poder desgravarse todos los gastos.\n¿Pero qué gastos se pueden desgravar? Pues todos aquellos que de algún modo tengan relación con la actividad profesional. Así, si podemos probar que el gasto que estamos haciendo en el piso de Ontinyent que nos hemos comprado para vivir y trabajar o que hemos alquilado tiene que ver con el trabajo… lo más seguro es que lo podamos incluir entre los que se desgravan.\nGastos que desgravar en tu piso de Ontinyent si eres autónomo\nLa luz:La luz es uno de los mayores gastos que suele tener un piso en Ontinyent. Desde luego, la cuantía total dependerá en gran medida del consumo que se haga de la electricidad en el hogar. No obstante, para un piso de dos habitaciones y unos 65 metros cuadrados podría rondar los 70 ó 90 euros al mes, si bien el aire acondicionado puede encarecerlo bastante. Hay que tener en cuenta que el gasto que puede desgravarse el autónomo es de un máximo del 30% del total.\nEl internet y el teléfono: Internet y un teléfono fijo son otras dos herramientas importantes a disposición de un autónomo. Si vivimos y trabajamos en nuestro piso en Ontinyent, también podremos desgravar este tipo de gastos aunque en esta ocasión el porcentaje que podemos desgravar es del 50%. No obstante, si en nuestra casa tuviésemos dos líneas telefónicas y una fuese de uso profesional, podríamos desgravar el 100% de su gasto y el 0% de la otra.\nEl agua y el gas: El agua y el gas son otras dos cosas que debemos de pagar en nuestro piso en Ontinyent todos los meses o cada cierto número de meses. Tanto el agua caliente como el agua fría pueden ser desgravadas si somos un autónomo que trabaja desde casa. En este caso, como para la luz, el porcentaje a desgravar sería del 30% como mucho.\nLa comunidad: La comunidad de vecinos es uno de los gastos que tienen los pisos en Ontinyent (no así las casas, que no pagan comunidad) y que también puede ser desgravado. En este caso la norma es, como con la mayoría de consumos,de sólo un máximo del 30%.\nEl IBI: Aunque sea un impuesto también nos lo podemos desgravar. La cuota anual del IBI es posible que nos la desgravemos en nuestra declaración anual. Como sucede con el resto de gastos que tiene nuestro piso en Ontinyent y que son susceptibles de ser desgravados, en este caso deberíamos desgravar un 30%.\nAsí, como vemos, un autónomo que se dedique a las traducciones,a la ingeniería informática o al diseño gráfico y que trabaja desde su piso en Ontinyent puede, perfectamente, hacer su trabajo en casa al tiempo que se desgrava una serie de gastos de su declaración de la renta para que así sea más probable que le saque a devolver.


Hándicap Asiático Spin Sports - Apuesta.pe\nHándicap Asiático Spin Sports\nEste términofue introducido por el periodista Joe Saumarez Smith en noviembre de 1998. Un corredor de apuestas llamado Joe Phan, pidió traducir el término del método de apuestas y que significaba apuesta (hang cheng) en Asia. El hándicap asiático es unaapuestaen el que se le dan ventajas o desventajas a los jugadores de Spin Sports. Se hace con la finalidad de eliminar el empate como un tercer resultado. De esta forma será más sencillo determinar si ganarás o perderás.\nComo su nombre lo dice, es su originario de Asia, aunque es muy conocido y usado hoy en día en el mundo. Esta forma de apostar es buena y mala para los corredores deapuestas. Por un lado, ayuda a minimizar el riesgo de los corredores. Pero por otro lado, los mercados de estas apuestas no contribuyen de manera significativa a la victoria. Como sí lo hacen otras opciones de apuestas con comisión para los corredores.\n¿Cómo se juega esta apuesta deportiva?\nJugar con este tipo de apuesta deportiva puede llegar a ser muy simple si lo entiendes. Solamente hay que tener en cuenta la gran ventaja o poca desventaja que nos ofrece el hándicap por un equipo u otro.\nUn hándicap de este tipo negativo te puede ayudar a mejorar las cuotas de tu equipo. También sirve cuando el equipo es favorito y la victoria simple paga poco. Mientras que un hándicap positivo nos ayuda a cubrir diferentes opciones en un mismo partido.\nPero si aún no te quedan claro los tipos de hándicap asiático que existen y sus diferentes formas, aquí te contamos más.\nPara comenzar, ya vimos que el hándicap asiático puede ser positivo o negativo. Si sus resultados son positivos, en caso de ganar o empatar el equipo afectado por el hándicap, gana la apuesta.\nEn el caso de ser negativo. Los resultados son que en caso de ganar por una diferencia mayor que la del hándicap, la apuesta se gana. Si ganas por la misma diferencia que dice el hándicap y si el partido queda empatado. La apuesta se cancela y se te regresa la cantidad jugada. Y como ya explicamos, si la apuesta se empata la apuesta queda anulada.\nPor lo general en el mundo del deporte y sobre todo del fútbol siempre hay equipos más favoritos que otros. Eso hace que llegan con ventaja a un juego ya sea por uno o varios factores. Sin embargo, gracias a este estilo de apuesta deportiva puedes tomar ventaja o como quien dice nivelar el juego. Con esto se logra que los equipos estén más igualados.\n● Entero: El hándicap entero consta de apostar un número entero a tu equipo favorito. Entonces si quieres apostar en un partido Atlético de Madrid VS Real Madrid. Puedes otorgarle al Atlético Madrid un gol de ventaja, o dos, o los que quieras. Eso determinará el resultado final de tu apuesta deportiva.\n● Medio: En algunos lugares también es conocido comodecimal, por lo general siempre verán un número 2.5 por ejemplo. Y este estilo es ampliamente usado en el fútbol ya que estás sumando medio punto o medio gol para decirlo más claro. Tú puedes elegir si quieres igualar la competencia o darle ventaja a alguno en especial. Lo mismo pasa si decides escoger el negativo pero de forma contraria.\n● Mixto: El hándicap mixto es una combinación entre el hándicap entero y el medio. Es decir, un hándicap mixto es un hándicap de cuartos donde el usuario divide el dinero jugado en dos apuestas. Aunque parece mucha información es cuestión de entenderlo. Si lo lees con atención seguramente muy pronto estarás haciendoapuestas al estilo de esta hermosa forma de jugar llamada hándicap asiático.\nAhora ya sabes, para poder jugar y ganar, esta manera es la mejor. Pero tranquilo si no sabes como hacer estas apuestas, clickea aquí.


Los profesionales sanitarios de Arnedo convocan una concentración para el 2 de marzo\nEl equipo de Gobierno del Ayuntamiento de Arnedo respalda la concentración que tendrá lugar el sábado 2 de marzo en la Puerta Munillo\nLos profesionales sanitarios de Arnedo han convocado una concentración para el sábado 2 de marzo, a las 13:30h en la Puerta Munillo. Concentración que estará respaldada por el actual equipo de Gobierno del Ayuntamiento de Arnedo, según ha conformado el consistorio a través de un Comunicado de Prensa, indicando que el Alcalde, Javier García, se suma a la movilización.\nConvocatoria del 2 de marzo\nPor su parte, la convocatoria de los profesionales sanitarios de la Zona Básica de Salud de Arnedo, llama a toda la ciudadanía de la comarca de Arnedo a una concentración el sábado día 2 de marzo a las 13.30 h en la Puerta Munillo bajo el lema «La salud es cosa de todos ¡Defiéndela!»\nLos profesionales sanitarios de la zona básica de Arnedo, quieren contar con el apoyo de asociaciones, colectivos y ciudadanos en general, para que secunden esta movilización.\nRespaldo del Ayuntamiento de Arnedo\nSegún recoge el Comunicado oficial del Ayuntamiento de Arnedo, “la atención primaria en nuestro sistema de salud, es fundamental. Máxime en una sociedad que tiene mayor esperanza de vida y que ello conlleva el aumento de las enfermedades crónicas.” Además, ha advertido que “Arnedo es zona básica de salud que atiende a 18.000 ciudadanos, y la merma de servicios es una amenaza contra lo más sagrado: la salud.”\nJavier García ha vuelto a exigir al Gobierno de La Rioja que cubra todas las bajas que se produzcan en la plantilla del SUAP, así como en el resto de servicios sanitarios, recordando que llevan años reivindicando una mejora del servicio nocturno de urgencias, de la pediatría, así como el crecimiento de especialistas en una ciudad «donde la población crece cada año en torno a un 1%.”.\n“Mi responsabilidad es que mis vecinos sean bien atendidos, por lo que apoyo y secundo a los profesionales en su convocatoria de concentración masiva el día 2 de marzo y pelearé con uñas y dientes hasta conseguir lo que es justo y de sentido común para los arnedanos”.


(Inscríbete en nuestro Máster Oficial Universitario en Dirección y Gestión Sanitaria y obtén un Título Universitario Baremable en Oposiciones ...\n(Inscríbete en nuestro Máster Oficial Universitario en Dirección y Gestión Sanitaria y obtén un Título Universitario Baremable en Oposiciones expedido por la Universidad e-Campus)\nMÁSTER OFICIAL GESTIÓN SANITARIA. Realiza el Máster Oficial Universitario en Dirección y Gestión Sanitaria y aprovecha tu oportunidad para formarte y mejorar tus expectativas profesionales de la mano de Euroinnova Business School. No lo dudes más, infórmate sin compromiso, ¡te esperamos!\nOpinión de BEGOÑA PASCUAL\nOpinión de EDUARDO CORTES\nOpinión de JORDI CABALLERO\nOpinión de NIEVES CALVO\nOpinión de SEBASTIAN GARRIDO\n4 ☆ Master Oficial Universitario en Direccion y Gestion Sanitaria + 60 Creditos ECTS ¿Para qué me prepara?\nUna pandemia mediante, la necesidad de mantener una correcta higiene nunca ha estado tan a la orden del día. Lavarnos las manos con asiduidad, desinfectar la compra o no llevar la ropa de calle en casa, son solo algunas de las actividades que ya realizamos a diario.\nEn la primera ala, dónde las madres eran atendidas por comadronas las muertes por infeccione y fiebre eran altas. sin embargo, en la segunda ala, donde las pacientes eran atendidas por médicos y estudiantes de medicina, las muertes eran aún mayores. Alrededor del 10%.\nPero ¿cómo era esto posible? Bueno, la razón es obvia a los ojos de la medicina moderna. Como parte de sus estudios de medicina, los estudiantes trataban con cadáveres. Tras realizar las autopsias, acudía a tratar a las parturientas sin realizar ningún proceso de desinfección.\nSemmelweis impuso el lavado de manos con una solución de hipoclorito de calcio antes de atender a las pacientes y la tasa de fallecidas durante el parto bajo hasta situarse entre el 1 y el 2%\nSi tu pasión se encuentra en la prevención de riesgos laborales en sanidad el Máster Oficial Gestión Sanitaria es para ti\nDesde Euroinnova te ofrecemos este Máster Oficial Gestión Sanitaria. Solicita más información sobre las grandes ventajas que te ofrece este Máster Oficial Gestión Sanitaria como la flexibilidad de conciliar el trabajo con el estudio.\nPreguntas al director academico sobre MASTER OFICIAL GESTION SANITARIA HOMOLOGADO


Morder y salir corriendo: El pozo\nA Hernán Garbarino lo conocí en uno de los talleres que yo coordinaba en la Biblioteca Popular Benito Nazar, allá por el 2015. Con una sólida trayectoria como montajista, por entonces buscaba algún proyecto para comenzar un recorrido en la dirección. A raíz de eso le pasé un guion que había escrito varios años antes, y que seguía medio huérfano. Hernán se interesó de inmediato, y como es natural en estos casos, le dimos alguna pequeña vuelta a la historia para que él la sintiera propia. De ese trabajo surgió el guion final, que Garbarino dirigió y produjo. Lo curioso del proceso, por mi parte, es que un par de años antes de que el guion encontrara director, se me había ocurrido también hacerlo cuento. Claro que no se trató de una transcripción, sino una adaptación en todas las de la ley. Un camino raro, porque por lo general los textos literarios se adaptan al idioma cinematográfico, y pocas veces ocurre lo contrario. Si bien con Hernán nunca trabajamos a partir de la versión literaria, tal vez por comodidad, en los créditos figura el guion como la adaptación de un cuento, aunque lo justo sería decir lo contrario. Por supuesto, nada de eso importa demasiado. Importa, sí, el sólido recorrido del cortometraje: entró en competencia oficial en los festivales de Mar del Plata, La Habana y Guadalajara. Eso, y la experiencia inhabitual de despegar con un guion y aterrizar en un cuento. Hoy comparto, acá, el cortometraje y, como yapa, también su hermano literario, para los que quieran curiosear.\n► Acá podés ver el cortometraje y leer el cuento en línea.\n► Acá podés descargar el cuento El Pozo.\nY a continuación, el cuento:\nEl Nene empuja la silla con una convicción vaga. El Turco no habla: por ahí piensa en el barro que traba las ruedas, en el cielo acerado como promesa de complicaciones, en la llanura que atravesaron con resignación primero y después con hastío y hasta con rabia.\nO por ahí no piensa en nada.\nEl río se escucha como límite, y el Nene espera que pronto termine todo. Está cansado, manejó durante casi tres horas y hace un rato largo carga un bolso en la espalda, empuja la silla por esa huella angosta y despareja.\nVarias veces, desde que se bajaron del auto, el Nene pensó en recular, en dejar al Turco solo. Varias veces le preguntó, en vano, qué había en el bolso, adónde iban.\n—Dale que falta poco —alienta el Turco con las manos en su regazo, bajo un impermeable muy fino que le cubre las piernas.\nEl Nene piensa en el pulso firme del Turco, en su vista de lince, en sus brazos flacos aunque fibrosos. Piensa también que es un pobre tipo postrado en una silla. Calla, empuja sin ganas aunque con una tenacidad que para cualquier desprevenido pasaría por nervio.\nEl Turco señala un claro junto al río que ruge despacito mientras el olor a campo y a tierra mojada lo envuelven todo. Con cuidado, el Nene empieza a bajar la silla por el desnivel. Unas piedras dificultan todavía más el breve descenso; el Nene las esquiva con paciencia. Al fin se detiene; deja caer el bolso, se acuclilla, aspira una bocanada de aire.\n—Agarrá el bolso y caminá para allá —ordena el Turco mientras le señala el punto con la nueve milímetros que le quedó de cuando estaba de servicio, con la que practica tiro dos veces por semana, con la que casi se suicida después del accidente. O eso le contó al Nene esa misma noche. El Nene lo mira, un poco suplicante y cansado; toda la noche sin dormir, metiendo por el garguero primero vino tinto, bastante vino tinto, y después algunas ginebras. Toda la noche hablando de su vida que no era una vida. Y de la bronca. Decía así: «bronca», una bronca árida, pura, como si arrasara con todo o no tuviera destinatario. Él no quería tomar pero el Turco insistía con malicia: una vasito más, dale, acompañame. Y ahora se arrepiente de haber sentido lástima. Recién ahora entiende que lo estaba ablandando; porque a él el alcohol lo ablanda pero al Turco no: al Turco le da coraje.\n—Abrí el bolso.\nEl Nene obedece: adentro hay una manta gruesa. La saca y descubre, enrollada en la manta, una pala no muy grande, de campaña.\n—Ahora contá del árbol ese cinco pasos largos para allá y hacé un pozo.\nEl Nene lo mira confundido. Piensa en la charla larguísima de la noche, que iba de su pasado de comisario a su amor por Mariana y volvía a su juventud y a su teoría de que, al revés que sus colegas, él siempre prefirió no ensuciarse mucho: dos o tres trabajitos bien hechos y punto, guardar algún resto grande para emergencias y a vivir tranquilo pero sin lujos. Y después a cumplir la ley. Sacar el bufoso sólo si hace falta y si es para asustar y nada más, mejor; tener a raya a los negros, reventar a los que venden falopa a los pendejos y respetar a las putas, eso es importante. Porque putas hubo siempre y hay que cuidarlas: ni pedirles guita ni ponerles palos en la rueda, que al final están laburando. Una moral rara la suya, distinta a la de cualquier comisario, a la de cualquier policía, a la de cualquier político.\n—¿Me trajiste hasta acá para hacer un pozo? —pregunta el Nene y piensa en Mariana, dónde estará ahora, si supiera de esto, qué locura, él y el Turco ahí, junto al río, a kilómetros de la ruta, de cualquier pueblo, de cualquier cosa.\n—No pretenderás que lo haga yo.\nEl Nene está cansado: mira la pala y después la nueve milímetros que el Turco sostiene con la misma firmeza con que la sostenía antes, cuando era estrictamente necesario, y si era para asustar y nada más, mejor.\n—¿Y para qué querés la pistola?\nEl Turco mata un mosquito de un manotazo. Putea. Mira el cielo encapotado y putea de nuevo.\n—Si necesitabas que te ayude con un pozo, ¿por qué no me lo pediste y listo?\n—Hacelo ahí, a cinco pasos del arbolito —dice el Turco con esa sonrisa torcida con la que antes confundía a amigos y enemigos, que podía pasar por cómplice o artera.\n—Si me decís qué estamos buscando va a ser más fácil, ¿no?\n—La verdad. Buscamos la verdad.\n—¿La verdad está acá enterrada?\n—Algo así —contesta el Turco y tensa el brazo con la pistola.\nEl Nene da la primera palada y piensa en la verdad y se pregunta hasta dónde sabe el Turco; da otra palada y se pregunta por qué no trató de acogotarlo antes, cuando empujaba la silla. Y una más y se pregunta también si hubiera sido capaz de lastimarlo a él, que lo ayudó tantas veces, que le dio una mano grande cuando todos lo abandonaron.\nY da otra palada. Ahora trata de no pensar.\nY el calor empieza a asfixiarlo, la humedad lo estrangula. Con la espalda dolorida y la camisa empapada, el Nene hace una pausa para recobrar el aliento.\n—Te está quedando corto —dice el Turco—. Lo necesitamos de metro ochenta, mínimo.\nEl Nene descubre en los ojos del Turco un brillo nuevo y perverso. Sólo se escucha el viento de tormenta, un trueno bastante lejos y de fondo el río: siempre el río. El Nene piensa en un pozo de metro ochenta y le baja la presión y se apoya en la pala para no caer.\n—¡Hacé el pozo, carajo!\nEl Nene da otra palada mientras se pregunta por qué le hace caso a un borracho lisiado y resentido. El Turco ahora apoya la mano con la pistola en su regazo, respira profundo, retoma la charla. Pero la otra, la de la noche. La retoma como si no hubieran pasado ni dos minutos, como si no hubieran recorrido kilómetros de ruta y la huella angosta y despareja. Habla de Mariana, de cómo se conocieron hace más de veinte años, vuelve a lo del accidente, la trompa del camión sin luces, a la madrugada, cuando ya estaba encima y después su intento de suicidio. Era raro, dice: se quería matar por ella, para evitarle el lastre de un hombre que ya no era un hombre; pero no se mató por ella, para evitarle el lastre de llevar encima un muerto.\nPorque tiene que ser triste llevar en la conciencia un muerto, dice el Turco. Bueno, él lleva algunos pero esa es otra cosa: una cuestión de laburo. Hace una pausa para encender un cigarrillo. El Nene piensa que en una de esas, ahora. Pero no: el Turco no suelta la pistola: saca el cigarrillo del atado con una mano y después con la misma lo enciende y da una calada profunda.\n—Es un vicio de mierda, este —dice mientras suelta el humo—. ¿Vos fumaste alguna vez?\nPero el Nene, como si no estuviera ahí, piensa en Mariana, en sus piernas todavía firmes, en su risa.\n—¡¿Vos fumaste alguna vez o no, carajo?!\nEl Nene niega con un gesto brevísimo.\n—Mejor —responde el Turco de nuevo sereno—. No empieces nunca. Te puede matar. Yo ya lo dejé tres veces y mirá.\nEl Nene asiente con otro gesto brevísimo, como calcado del anterior, y el Turco lo imita, exagerándolo en una mueca caricaturesca. ¿Qué pasa?, le dice, ¿no sabés hablar, vos? Y otra vez salta a la charla de la noche: Mariana es mucha mujer, dice. Él lo sabe. Sabe también que se la codician y que los hombres cotorrean: es una lástima que una mujer esté así, sin atención, dicen.\n—O sin la atención debida —se rectifica—. Yo me doy cuenta, cómo no me voy a dar cuenta. Ella necesita alguna alegría, si todavía es una mujer joven y calienta bien. Pero con vos, Nene, encamarse con vos, que sos como un hijo para mí.\nEl Nene mira al Turco con una cara que puede ser de miedo o de tristeza o por ahí, también, de resignación.\nY tira la pala lejos.\n—¿Qué hacés? Si te falta un montón para terminar el pozo.\n—Escuchame —dice el Nene, titubeante, mientras lo abrasa una fiebre repentina y un vértigo que le borra el sueño y los rastros del alcohol—, esto no tiene sentido, volvamos al auto, dale… volvamos al auto y te juro que me borro.\n—¿Y vamos a dejar el pozo por la mitad? ¿En eso también me vas a cagar?\n—¿Pensaste cómo te vas a ir?\nEl Turco mira en derredor; se detiene en el desnivel y en el barro; mira el cielo encapotado: resopla.\n—Vos terminá el pozo, nomás. Terminalo y a la noche vas a estar en casa.\nEl Nene no responde ni agarra la pala. Le tiemblan los labios, las manos. Le tiemblan las piernas también. Piensa en Mariana; en su risa devastadora y en sus dedos larguísimos y en sus ojos grandes, enormes; piensa en sus labios finitos y en su espalda ancha de nadadora.\nTrata de imaginar un mundo sin Mariana —no un mundo donde Mariana exista pero él la resigne—, trata de imaginar un mundo con una Mariana desaparecida por el empecinamiento de un borracho.\n—¡Qué hiciste! —grita el Nene mientras se sienta en el reborde del pozo como quien se entrega, porque ya no le interesa ser parte de un mundo donde Mariana ha muerto.\nEl Turco lo mira con una expresión nueva:\n—Qué hijo de puta, yo pensaba que eras un pendejo avivado nomás, y te enamoraste de una jovata… no te lo puedo creer —festeja casi riendo, mostrando los dientes amarillos, podridos por el tabaco.\nPero el Nene no lo escucha. Larga un llanto hiposo, gritón, como si vomitara los intestinos. Se lleva las palmas a la cara mientras se le atraganta el dolor y el miedo.\nEntonces escucha un ruido chicloso y pesado; un poco metálico, también.\nAbre los ojos: en el suelo, a su lado, hay un arma. No es la que sostenía el Turco, que aún le apunta.\n—Llueven pistolas, parece —dice el Turco.\nEl Nene no mueve ni un músculo. El cielo plomizo lo cubre todo y caen las primeras gotas: pocas aunque gordas. El Turco putea y le ordena que agarre el arma.\n—Si la agarro estoy muerto —dice el Nene.\n—Si no la agarrás estás muerto —corrige el Turco—: no te hagás el loco que me salís gratis.\nEl Nene se demora, empieza a entender. O por lo menos a sospechar qué hay adentro de esa cabeza retorcida del Turco.\n—¿Para eso me trajiste? ¿Por qué no te pegás un tiro y listo?\n—Vos estás acá para aprender. Agarrala, desde ahí no erra ni un maricón como vos.\nEl Nene busca algún argumento, una frase que desactive el rencor del Turco. Sin embargo tiene la boca hecha un nudo, la lengua le pesa fofa. Piensa en correr hacia la ruta aunque no podría dar ni dos pasos antes de que el Turco lo agujeree.\nSe para, sujeta la pistola con manos temblequeantes, levanta el brazo, apunta. El Turco mira el cielo, recibe las gotas de lluvia en la cara. El Nene duda entre apretar el gatillo o huir ahora, que el Turco está entregado.\nUn trueno revienta en el horizonte y el Turco parece feliz o por lo menos tranquilo.\nPero el Nene sigue ahí, sin disparar ni bajar el brazo.\n—Mirá que sos cagón —le dice el Turco, mientras lo encañona de nuevo—. Te podés quedar con Mariana, pero sos cagón.\nSuena otro trueno, todavía más cerca, y el Nene da un salto. El Turco dice «tres» y el Nene abre los ojos grande. El Turco dice «dos» y el Nene mira a los costados, buscando por dónde escapar. El Turco dice «uno» y el Nene gatilla.\nY al sonido inútil del percutor le sigue ese silencio de campo lluvioso que el río enfatiza.\nEl Nene, tal vez por el cansancio o por los rastros del vino y la ginebra y la noche larguísima, o por el aturdimiento o quizá por alguna esperanza difusa, baja la cabeza. Recuerda a Mariana. Recuerda su abdomen plano cruzado por algunas várices, sus caderas gruesas y curvadas.\nEl Turco, mientras sonríe de nuevo con esa sonrisa tramposa de dientes podridos, se lleva el cañón a la sien.\nEl Nene levanta las manos: esperá, le dice, no hagas una boludez. Yo me borro, me borro de tu vida, de la de Mariana, pero no hagas una boludez.\nLa sonrisa del Turco se ensancha.\nSuena otro clic seco. Ráfagas de viento sacuden las ramas de los árboles, las gotas repiquetean contra el barro. Y de fondo el río.\nY otro chasquido inútil. Y otro.\nY la risa del Turco que lo contamina todo. Una risa eufórica, extraviada. Una risa sádica, también.\nEl Nene se agarra el estómago, vomita. Tembloroso, afiebrado, empieza a caminar. El Turco deja caer la nueve milímetros que se hunde en un charco; abre los brazos, como quien perdona, como un padre que espera el regreso del hijo pródigo.\nEl Nene mastica el regusto del pánico y de la muerte. Siente bronca. Una bronca árida, pura, como si arrasara con todo o no tuviera destinatario. Pasa junto a la silla, continúa su camino rumbo a la huella angosta y despareja.\nEl Turco ve cómo se aleja un paso, dos pasos. Se tira para alcanzarlo. Queda tendido en el barro, aferrado al pantalón del Nene.\nUn forcejeo breve y penoso le basta al Nene para soltarse. Antes de subir el desnivel, se detiene. Levanta la vista al cielo. Dos lamparazos cortantes, casi superpuestos, iluminan el claro. Los siguen dos explosiones del cielo, que al fin descarga la lluvia bestial que venía postergando.\nEl Turco balbucea algunas palabras que nacen ahogadas. El Nene mira la silla tirada; al Turco en el barro, débil. Por primera vez desde que lo conoce, lo descubre débil. Siente lástima o desprecio. Y retoma el camino hacia la huella.\nEn el claro persiste el llanto del Turco, sus gritos envueltos en ráfagas de lluvia.\nY de fondo el río. Siempre el río.


Islas del Mundo: Maui\nMaui es una isla del archipiélago de Hawái situada en el Océano Pacífico y perteneciente a los Estados Unidos. Es la segunda isla más grande por extensión del archipiélago y la tercera más poblada.\nSegún cuenta la leyenda, la isla lleva el nombre del semidiós Maui, héroe conocido en diferentes lugares de la Polinesia, el cual creó las islas pescándolas del fondo del mar.\nArchipiélago de Hawái\nLa isla está formada por dos volcanes que se unen en un istmo. El volcán más antiguo es el Mauna Kahalawai. El volcán más joven y más grande, con una caldera a 3.050 metros de altitud, es el Haleakala. La última erupción fue en 1790.\nLas principales actividades económicas de la isla son la agricultura y el turismo. El istmo entre las dos montañas principales de Maui está dominado por las mayores plantaciones de caña de azúcar que quedan en las islas Hawái.\nSuperficie - 1.880 Km²\nPoblación - 117.644 habitantes (datos de 2000)\nCapital - Lahaina\nCráter del Haleakala\nMaui fue poblada primeramente por polinesios de Tahití y de las islas Marquesas. La isla fue descubierta por el británico James Cook en 1778 pero nunca desembarcó.\nEl primer europeo en visitar la isla fue el francés La Perouse en 1786.\nEn 1790, el rey Kamehameha I de Hawái conquistó Maui. Poco después comenzaron a llegar comerciantes, balleneros y misioneros.\nLa primera escuela misionera se abrió en la isla en 1831 y fue la primera escuela estadounidense de enseñanza secundaria. Los misioneros enseñaron a la población a leer y escribir, y crearon el alfabeto hawaiano de 12 letras.\nDurante la Segunda Guerra Mundial, Maui fue un centro de residencia y de entrenamiento de las tropas norteamericanas. Se llegaron a concentrar más de 100.000 militares.\nBig Beach es la mejor playa de Maui. Más de un kilómetro de arena naranja y blanca, tierra hecha de acantilados y brillante agua azul y verde.\nLittle Beach es la playa nudista más conocida de Maui. Las olas son perfectas para la práctica de bodysurf y surf.\nRed Sand Beach es una de las joyas de Maui. La playa es de arena muy roja, agua color verde y es una playa nudista. La playa está oculta entre paredes volcánicas.\nWai´anapanapa State Park es una playa de arena negra. Hay cuevas en el mar y arrecifes exuberantes.\nPlaya de Hamoa\nMaui canzando al sol\nEL SEMIDIOS MAUI\nMaui es el talentoso e inteligente semidiós de la mitología polinesia, responsable de levantar de las profundidades del océano muchas islas del Pacífico, entre ellas Nueva Zelanda.\nTras un nacimiento milagroso, Maui se ganó el cariño de sus padres sobrenaturales, enseñó artes útiles a los hombres, atrapó el sol y domesticó al fuego.\nLos cuatro hermanos de Maui conspiraron para abandonarlo cuando se fuera a pescar. Sin embargo, Maui escuchó sus planes y en secreto construyó un anzuelo con una ancestral quijada mágica. Entonces, una noche se deslizó hasta la canoa de sus hermanos y se ocultó bajo las tablas del piso.\nNo sería hasta que sus hermanos perdieran de vista la tierra firme cuando Maui saliera de su escondite. Entonces, sacó su anzuelo mágico, lo lanzó y comenzó a recitar poderosos encantamientos.\nEl anzuelo cayó muy profundo. Maui sintió que había tocado algo y tiró suavemente. Era un enorme pez. Junto a sus hermanos, Maui logró sacar el pez a la superficie y comenzaron a cortarlo en pedazos. Esos pedazos son hoy en día los valles, montañas, lagos y costas rocosas de las islas.\nLOS ÚLTIMOS CIEN DELFINES DE MAUI\nEl delfín de Maui, llamado por los maoríes "Tutumairekurai" (morador del mar), está considerado una especie rara a causa de su escaso número y por ser los más pequeños dentro de la familia de los delfines marinos.\nEstos cetáceos llegan a medir casi un metro y medio de longitud, tienen una aleta redondeada, su hocico es corto y presenta marcas parecidas a la de los osos pandas.\nViven en comunidades y los adultos pasan la mayor parte del tiempo alimentándose de peces y calamares. Los más jóvenes juegan con las algas, hacen piruetas en el aire o persiguen a sus compañeros, creando un espectáculo para los turistas.\nPero los últimos cien delfines de Maui, los más pequeños de esta especie marina, están a punto de morir por la actividad pesquera en la isla Norte de Nueva Zelanda, su único hábitat natural en la Tierra.\nIsla Martha´s Vineyard\nPublicado por Hisae en 11:19\nEtiquetas: Estados Unidos, Oceanía\nNico Molina 13 de julio de 2016, 2:29\nme ha encantado. próximamente, el 19 la visitaremos .....


¡ Jeff Al Aire ! - Según un estudio ser sarcástico te hace más creativo\nSegún un estudio ser sarcástico te hace más creativo\nSer sarcástico no siempre es bien recibido en sociedad, sobre todo por las personas sensibles. Sin embargo, una nueva investigación de la escuela de negocios de Harvard (EE.UU.) sugiere que los procesos involucrados con la iniciación y la expresión posterior de un comentario sarcástico pueden mejorar la creatividad y el funcionamiento cognitivo de ambos, tanto del que lo ofrece como del que lo recibe. La investigación ha sido publicada en la revista Organizational Behavior and Human Decision Processes.\nLos investigadores quisieron examinar los efectos del sarcasmo en lacreatividad. Para ello, contaron con la participación de 300 hombres y mujeres cuya creatividad se puso a prueba mediante la realización de diversas tareas tras decir o escuchar comentarios de carácter sarcástico, añadiendo también un grupo de control al que se pidió sinceridad en sus valoraciones, en vez de sarcasmo.