En esencia, la perforación de metal no es diferente a la perforación de madera . Establece la broca en su lugar, presione el botón y presione la broca en el material que está perforando. Pero hay dos diferencias principales. El material de su taladro debe ser una estructura más fuerte, y debe tomar precauciones adicionales para evitar chispas y salpicaduras. Los copos de metal son más filosos y causan daños más graves que el aserrín y las virutas de madera. La mayoría de los bits utilizados en madera también se perforan en metal. Pero una broca de vidrio giratorio tiende a vagar por la superficie lisa y dura del metal antes de que empiece a clavarse. Puede darle a la broca un punto de partida exacto usando un punzón central y un martillo. El golpe crea un pequeño hoyuelo que mantiene la broca en su lugar. Con un metal blando como el aluminio, puedes usar un clavo en lugar de un golpe.\n¿Qué tipo de broca necesito para el metal?\nLas brocas de acero de alta velocidad (HSS) funcionarán para la mayoría de los tipos de metal, al igual que las brocas de acero al carbono recubiertas con nitruro de titanio (TiN). Para metales muy duros, use una broca de acero cobalto. Las brocas de titanio son brocas de acero de alta velocidad (HSS) con recubrimiento de óxido de titanio. Son muy duros y resistentes a la corrosión. Viven mucho más tiempo que los taladros HSS normales, y pueden cortar cualquier metal, incluidas las placas de metal. Las brocas de titanio son más duras que el cobalto, pero debido a que están recubiertas, no se pueden afilar. Las brocas de cobalto están hechas de acero al cobalto y pueden afilarse. También son muy resistentes al calor y son muy duros y abrasivos. Son especialmente adecuados para taladrar a través de acero inoxidable, hierro fundido y titanio.\n¿Cómo perforar en metal?\nUn poco de aceite puede ayudarlo a perforar más rápido y mantenerse fresco, por lo que permanecerá más tiempo. Hay aceites de perforación especiales, pero puede usar casi cualquier cosa: fluido de transmisión, aceite de motor, queroseno e incluso aceite de cocina. Sobre una superficie inclinada, mantenga el aceite en su lugar con un anillo de masilla de plomería, compuesto de acristalamiento o incluso Play-Doh. Si está perforando agujeros de más de 1/4 de pulgada a través de metal de más de 1/16 pulg de grosor, ahorre tiempo taladrando agujeros piloto más pequeños primero. Las puntas de muchas brocas de vidrio tienen una mancha plana que no se corta en el metal casi tan bien como los “labios” exteriores afilados. Se usa una broca pequeña para perforar un orificio guía, que es aproximadamente del mismo diámetro que un punto más grande. , para que se pueda cortar más rápido. Selle la parte inferior del orificio con cinta adhesiva para evitar la pérdida de aceite. Use una presión firme y estable y una velocidad moderada (600 a 700 RPM) hasta que esté casi terminado. Cuando la broca atraviesa el otro lado del metal, los labios pueden agarrar los bordes restantes. Esto hace que la pieza de trabajo (o taladro) gire y puede dejarlo con una broca de vidrio o pieza de trabajo rota o incluso lesiones. Puede evitar todo esto, y si reduce la presión, vaya a toda velocidad antes del descanso. Para estar seguro, asegúrese de sujetar la pieza de trabajo en el lugar correcto. Perforar a través del acero no es una actividad cotidiana de reparación del hogar, y las brocas para metales son las más costosas. Las brocas comunes no pueden cortar acero, por lo que necesita una broca dura para tareas pesadas para hacer el trabajo.\nCompre afiladoras para brocas, haga clic aquí.\nCuando sus brocas se dañan al taladrar metal, puede elegir la máquina rectificadora de brocas PURROS. No tiene que descartar la broca, y una vez que la broca es la misma que la nueva, se puede reutilizar, ahorrándole un gran costo.\nPublicado en Tecnología y etiquetado broca, broca para aluminio, Brocas de acero de alta velocidad (HSS), Cómo taladrar en metal, guía de broca, madera de perforación, máquina de pulir de la broca, perforación de metal, puntas de broca, revisiones de broca, Taladrar un agujero, tipo de broca, tipos de brocas.\n← Tipos más comunes de brocas\nCómo taladrar un agujero en vidrio? →


Explorando el turismo cuartetero | Voy por Córdoba\nExplorando el turismo cuartetero\nDesde Córdoba hubo algunos intentos por promover el cuarteto como una experiencia turístico-cultural. Si bien aún no se convirtió en un producto “for export”, es una marca registrada.\nAlgunos memoriosos recordarán que durante 2013 tuvo lugar una especie de pasarela cuartetera a minutos del Kempes. En esa oportunidad se buscaba emular las fiestas de Salvador de Bahía, donde al ritmo del axe disfrutan tanto turistas como locales. La idea de promover el cuarteto como un nuevo producto turístico-cultural tiene varias aristas pendientes. El eje es poner en valor este género musical surgido en la década del ’40 que combina el pasodoble y la tarantela, herencia de la inmigración española e italiana.\nPor el ’40 resultaban muy comunes en Córdoba las fiestas rurales en casas de familia, donde se presentaban grupos musicales. Ahí surgió con fuerza Leonor Marzano, “la señora que tocaba el piano” y su popular Cuarteto Característico Leo. Años más tarde, en los ’60, este ritmo llegó a ser escuchado y bailado en los clubes de barrio y se afianzó en las zonas urbanas. Poco a poco el público se amplió; surgieron los discos, los shows y los bailes y comenzó a ser rentable.\nDurante los ’80, con la explosión de las FM en Córdoba, el cuarteto formó parte central de la programación y se orientó a las clases sociales populares. Fue en la década del ’90 cuando el género comenzó a resignificarse y a ser aceptado por otros sectores de la sociedad, e incluso trascendió los límites de la provincia.\nEn 2013, dio un paso más allá: el Concejo Deliberante de la Ciudad lo declaró patrimonio cultural de los cordobeses en una sesión celebrada en el Cabildo Histórico. Esta medida ayuda a su preservación y conservación, así como también a fomentar actividades para garantizar su difusión y promoción a nivel nacional e internacional.\nAunque las simplificaciones son odiosas, para muchos el cordobés late al ritmo del “tunga-tunga”, come choripán si tiene hambre, tiene un apodo que lo pinta de cuerpo entero y toma fernet. Para cualquier forastero, la única manera de entender esta expresión cultural es participar de un baile cuartetero. La noche incluye una entrada en algún salón del centro o la periferia urbana, donde las principales bandas tocan en vivo bien entrada la madrugada, las mesas se ubican alrededor de la pista y la gente gira en grupos hasta formar un círculo, moviéndose en sentido contrario a las agujas del reloj.\nLos bailes tienen reglas no escritas: será indispensable conseguir una compañía local capaz de explicar qué es un mix 70/30, qué lleva un “Prittiao” y que, cuando uno pide “una vuelta”, recibe una bolsa chica de hielo, un tetrabrik –blanco o tinto–, una jarra y una gaseosa de medio litro.\nSi bien el cuarteto aún no es un producto for export como el tango, esta expresión popular sigue siendo genuina; las bandas se presentan de jueves a domingo y mueven más de 30.000 personas sólo en Córdoba. Es innumerable la lista de artistas y grupos que recorrieron un extenso camino dentro del cuarteto y que traspasaron incluso las fronteras de la provincia.\nEjemplo de este fenómeno es La Mona Jiménez, figura que nació y se construyó dentro del género hasta convertirse en una marca registrada de la ciudad. Actualmente continúa con total vigencia, presentándose cada domingo en el Monumental Sargento Cabral ante una horda de fieles seguidores que abarca todas las edades.\nEn plena peatonal cordobesa, sobre la calle San Martín, se instalaron placas conmemorativas de las principales figuras del cuarteto de ayer, de hoy y de siempre. Así, la ciudad recuerda a figuras como Rodrigo Bueno, un embajador de este ritmo a nivel nacional; Carlos La Mona Jiménez, un ícono local; Leonor Marzano y el Cuarteto Leo, entre otros.\nse sugiere consultar las páginas web o las redes sociales oficiales de las bandas. Aquí, algunos de los lugares más concurridos: Estadio del Centro (Santa Fe 500), Sala del Rey (Humberto Primo 439), Monumental Sargento Cabral (Sargento Cabral, San Vicente), Plaza de la Música (Intendente Mestre 1160) y Patio del Colono (Av. del Piamonte s/n).\nla Cantina Don Carlos lleva años en la escena nocturna de Córdoba. Organizan shows de música en vivo con reconocidas figuras del cuarteto y es ideal para compartir con amigos o en pareja. Ofrece parrillas y minutas. En Isabel la Católica 1022, Alta Córdoba.\nPor otro lado, Choripanes Luisito, el carro ubicado en el parque Sarmiento, despacha los clásicos choripanes cordobeses con diferentes salsas, con el chimichurri picando en punta. Aparentemente no hay ningún secreto en la preparación, pero sigue rankeando entre los favoritos de los cordobeses. En Carlos Thays 15.\n; La Barra:\n; Damián Córdoba:


enero 14, 2020 Destacado, Multimedia, Noticias, Regiones, Tulancingo, Videos\nDe 120 planteles educativos que existen en Tulancingo, en 2019 solo 24.1 por ciento, equivalente a 29 escuelas, aceptó la invitación que extendió el área de Prevención del Delito para implementar el operativo Mochila Segura, informó el titular de la dependencia, Josué Delgado González.\nEl funcionario indicó que el año pasado sumaron 7 mil mochilas revisadas por padres de familia y personal docente, aproximadamente mil más en relación con 2018, además de que en solo siete casos de alumnos de secundaria y bachillerato fueron hallados objetos punzocortantes, como tijeras grandes, navajas tipo Suiza y un cuchillo.\nTras mencionar que los objetos detectados quedaron a resguardo de las instituciones educativas, dijo que en el nivel medio superior se halló una pipa con residuos de lo que “parecía ser cristal”.\nDelgado González manifestó que, en su mayoría, la aplicación del operativo Mochila Segura surge en respuesta a la convocatoria que giran al inicio de cada año a las escuelas y son muy pocas las que solicitan directamente su implementación.\nComentó que este 2020 ya se extendió la invitación y solo un colegio ha aceptado la revisión; sin embargo, confía en que paulatinamente se incorporen más. Agregó que el principal argumento de los directivos que lo rechazan es que aplican el dispositivo de manera interna.\nDe acuerdo con el encargado de Prevención del Delito en Tulancingo, los operativos se realizan en presencia de elementos de la Dirección de Seguridad Pública municipal, quienes fungen solamente como visores, al igual que representantes de la Comisión de Derechos Humanos del Estado de Hidalgo (CDHEH).\nTambién te puede interesar: Propondrá edil un análisis para poner en marcha Mochila Segura\nEtiquetasComisión de Derechos Humanos del Estado de Hidalgo (CDHEH) Josué Delgado González Mochila Segura operativo en escuelas Prevención del Delito en Tulancingo\nAnterior Investigan en Mineral de la Reforma la contratación de elemento de SP\nSiguiente Llaman a comprar productos locales en la cuesta de enero\nLa Comisión de Derechos Humanos del Estado de Hidalgo (CDHEH) está de acuerdo con la …\nSe mantiene pronóstico de lluvias para este jueves en Hidalgo abril 9, 2020


El Cantón Espíndola en sus 521 Km2 de extensión posee una infinidad de atractivos turísticos naturales y culturales, constituyéndose en un seductor y generoso jardín de mágicos paisajes naturales, plasmado de montañas, mesetas, pequeños valles, cuencas de ríos, confluencias y, recodos alegres y animados, llenos de vegetación y demostraciones culturales.\nEl conjunto lacustre que lo constituyen un total de 36 lagunas y lagunillas enclaustradas a partir de los 3400 m.s.n.m. en medio de un impresionante marco escénico de gran belleza natural favorable para la práctica del ecoturismo de montaña, destacándose entre las más importantes lagunas podemos nombrar Laguna Natosa, Los Patos, Laguna Negra 1, Laguna Negra 2, Bermeja, Marcola, Arenal, Chuquiragua, Arrebiatadas, Cogote, Potrero del Medio, Huicundos, Cañutal, Las Rosas, Soccha y la más extensa la laguna Yacury que da el nombre al Parque Nacional Yacury, rodeadas de inmensos pajonales e imponentes picos o picachos, en casi todas las lagunas y ríos se encuentra trucha arcoíris; otro de los atractivos turísticos constituyen las cascadas de hasta 60 metros de caída libre de agua entre ellas podemos nombrar la cascada Marcola, El Lico, La Cofradía, La Palma, Paila Encantada y Bocatoma, lo que ha permitido la denominación de: “Espíndola tierra de orquídeas, lagunas encantadas y hermosas cascadas”\nOtro atractivo turístico lo constituyen las orquídeas de variadas formas colores y aromas como las Catleyas o usualmente llamadas Amancay que predominan en el sector, Damas Danzantes, Masdeballas, Maxilarias, Enciclias, Oncidiun y muchas más incluidas endémicas como la Amaluza.\nEl turista se ve atraído igualmente por la variedad de especies de aves como tangaras, curiquingues, halcones, gavilanes, torcazas, mirlos, perdices, búhos, carpinteros, algunos endémicos, vencejos , variedades de colibríes y endémicos como la estrella andina, pavas de monte, tucanes, incluido el cóndor y muchas más, diferentes especies de mamíferos salvajes como venados de páramo o ciervos, chontillos, tapir o danta, oso negro y de anteojos, armadillos o tumulles, tigrillos, pumas, zorro de páramo , guantas o yamalas, conejos, ardillas, vizcachas, entre otras. Variadas especies de reptiles y anfibios como las ranas marsupiales llamadas gastrotecas. El Parque Nacional Yacury es otro atractivo turístico, el 30 de diciembre de 2009 mediante acuerdo ministerial número 138 fue declarado como parque nacional donde a Espíndola pertenecen 6.120,3 has.\nLa gastronomía en este sector es muy rica y variada entre los platos típicos podemos mencionar: ensalada de papaya tierna, yuca con queso, matambre o comúnmente llamado sango, sopa de harina de maíz o mazamorra, chuchuga, ensalada de alcaparras, que es la flor del penco o Méjico, sopa de trigo con arveja, yuca cuadrada, gallina criolla en sopa u hornado, pernil ahumado al natural, menestra de zarandajas, entre las bebidas tradicionales esta la chicha de maíz, la chicha de penco o mishque, entre otros. El Parque Nacional Yacury es otro atractivo turístico, el 30 de diciembre de 2009 mediante acuerdo ministerial número 138 fue declarado como parque nacional donde a Espíndola pertenecen 6.120,3 has.\nEl cantón Espíndola cuenta con diferentes manifestaciones religiosas, como la fiesta religioso comercial en honor a San Bartolomé patrono de Amaluza, el 24 de agosto. La fiesta de San Vicente Ferrer, el primer domingo de julio. La fiesta de la Virgen del Carmen, el 16 de julio en Jimbura. Jesús del Gran Poder, el 12 de julio en el Ingenio. Señor de la Buena Muerte, el 8 de agosto en Bellavista. Santa Teresita, el 03 de octubre en la parroquia Santa Teresita. San Pedro, el 29 de junio en la parroquia 27 de abril. Semana Santa. Se elabora uno de los Pesebres más hermosos del Ecuador.\nEn el aspecto cultural existen diferentes manifestaciones como: algodonal, danzantes, el último grupo de danza nativa, quienes son acompañados por la música tradicional entonada por el llamado pingullo. En la parroquia Jimbura, existe un grupo de música donde producen melodías con instrumentos ancestrales, también se hace música con hoja. Telar de cintura, donde se tejen alforjas, jergas, frazadas, ponchos, fajas, entre otras. Alfarería, construyendo ollas, jarras, jarrones, tinajas, floreros, etc. Herrería, que todavía utilizan el fuelle para avivar las brasas. Talabartería donde se utiliza la suela para fabricar vainas de machetes, piezas para cabalgaduras, correas, entre otras. Arado con bueyes, molienda con bueyes, trapiches de madera, tejida de lazos con piel de res, elaboración artesanal del licor o alambiques. los Molinos de Piedra del Salado y Santa Ana, de la parroquia de Jimbura, funcionan a base de caída de agua. Actividades solariegas que están en peligro de extinción.\nEl patrimonio intangible los constituyen las leyendas y los cuentos que las personas de mayor edad las cuentan con la terminología adecuada que reavivan las tradiciones de un pueblo pretérito y que causan perplejidad y que sino conservamos estos relatos y mundologías quedarán registradas en las folios de la historia de nuestro poblado. Nuestros antepasados dejaron huellas de su paso y existencia en estas fecundas tierras así en la parroquia Jimbura encontramos los trazos del Qhapaq-Ñan camino del inca o camino de la vida y otro tramo de San José, Llamacanche, Piedra Blanca, Las Limas. Existen también los corrales de piedras en Llamacanche, Santa Rosa y Jibiruche. Los petroglifos de Marcola, en El Airo Toro Inga, corral de Coches, Pucará del Granadillo, la plaza del Inca en San José, en el Ingenio las cuevas de los gentiles, los Tasines que son enigmáticos hoyos en roca dura y que en Espíndola existen algunos. Las casas de hacienda de Bellavista y El Ingenio son los fieles testigos de las formas de vida antes que llegara la reforma agraria.\nEl cerro Guambo es un deslumbrante mirador natural al llegar a la cima se puede tener un amplísimo panorama de los cantones Calvas, Gonzanamà, Quilanga y Espíndola y se prolonga la mirada hasta la provincia peruana de Ayabaca; en su cúspide se puede acampar por muchas horas y hasta pasar la noche en carpas y tiendas de campaña. Luego de haber conocido parte de los atractivos del cantón Espíndola atrévete a Visitarlo te esperamos con la amabilidad que nos caracteriza.


¿Quién es Horse Badorties y por qué va por ahí diciendo tantas chorradas? | Estado Crítico\nPublicada en 17/10/2011 por admin\nCapitán Swing, 2011. Colección «Polifonías»\nNueva York nunca fue un buen lugar para ser ‘hippie’. Sí, estaba el Greenwhich Village tomado por los ‘folkies’ y en Washington Square se concentraban todos los ‘beatnicks’ para intercambiar sus soflamas, pero la mayoría de ellos emigró a la Costa Oeste en busca de paz, amor, comprensión y, sobre todo, sol y tías en biquini. Y 1974 no era, desde luego, el mejor momento para seguir pregonando el amor libre por el asfalto de Manhattan. Pero ahí está Horse Badorties, tío. Deambulando por el Lower East Side. Haciendo lo que puede, ¿sabes? La vida es dura, tío. Le persigue su casero porque no paga el alquiler de su cubil. Pero él está preparando su gran obra. Esa que pasará a la posteridad, a los anales de la historia de la música. Badorties está organizando un coro de pollitas quinceañeras (así las llama, tío). Su Love Chorus, que canta como los ángeles. Badorties es el director de orquesta. Y quiere que durante el concierto todas sus pollitas tengan encendido un ventilador de mano, de esos pequeños que van a pilas. El ruido de las aspas generará un mantra musical único, que se convertirá en su canto del cisne… De esto va El hombre ventilador (1974), novela escrita por William Kotzwinkle y protagonizada por uno de los ‘hippies’ más recalcitrantes que haya dado la literatura norteamericana. Una vida que transcurre, irónicamente, en el peor momento y lugar posible para ser, pues eso, alguien como Horse Badorties.\nPocos son capaces de reconocer el verdadero punto de inflexión que dio al traste con el movimiento ‘hippie’. No fue el fiasco de la Guerra de Vietnam, ni la muerte de Janis Joplin-Jimi Hendrix-Jim Morrison, ni fue el Festival de Woodstock su última palabra. El auténtico final del hippismo ocurrió el mismo día que Hyman Golden, Arnold Greenberg y Leonard Marsh concibieron las bebidas Snapple, que pronto tomarían los tenderetes del Village, circunstancia ésta que representó mejor que ninguna otra cómo el sueño de una generación fue succionado por el capitalismo, etiquetado y embotellado para disfrute de los ‘yuppies’ de Wall Street. Eso ocurrió en Nueva York a principios de los 70. Eso ocurrió en el tiempo de Horse Badorties.\nPero si algún reducto siguió existiendo en el Nueva York de aquélla época donde encajara nuestro protagonista, ese era el Lower East Side, tío. Hoy día, este barrio es la cuna de lo ‘hipster’ (si no me creen, vayan allí y siéntense en la terraza del 7A a deglutir una hamburguesa y escudriñar a los transeúntes; y si les viene mal en este momento coger un vuelo destino la Gran Manzana, pues lean el entretenido ensayo ¿Qué fue «lo hipster»?, editado por Mark Greif). Pero el Lower East Side también es el barrio por excelencia de los portorriqueños ‘nuyoricans’ -aunque ellos lo llaman «Loisaida»-, lo que no parece gustarle mucho a nuestro Horse Badorties. Será por eso que podemos verle con su morral, su gorra de orejeras, su paraguas y el sempiterno ventilador de mano por el Tompkins Square Park, lugar emblemático de la oposición a la Guerra de Vietnam y base de operaciones de los ‘hare krishnas’ neoyorkinos, vecinos también indeseables para el amigo Badorties.\nCon todo, resulta que El hombre ventilador no es más (ni menos) que un claro ejemplo de esa literatura de personajes que tanto gusta a los americanos. De hecho, asusta comprobar cómo esta novela de Kotwinzkle comparte más de una similitud con La conjura de los necios (que fue escrita por John Kennedy Toole antes, pero publicada después). No sólo cuenta con un personaje central esquizoide muy del estilo de Ignatius J. Reilly, con su particular visión del mundo y su obsesión por el sexo, sino que ambos personajes viven en el desorden y la suciedad, han sido llamados por la divinidad para obras mayores que nadie comprende y ¡hasta tocan el laud y les gustan los perritos calientes!. Hemos imaginado también a Horse Badorties como una mezcla imposible entre el Peter Sellers de Te quiero, Alice B. Toklas (1968) y el Dustin Hoffman de ¿Quién es Harry Kellerman? (1971). En ocasiones ‘naïf’ (no olvidemos que Kotzwinkle es un exitoso autor de literatura infantil), en otras inquietantemente disperso. Esta novela es un extraño cuento que pone de manifiesto el fin de una era a la vez que rescata la necesidad de seguir luchando por unos ideales, aunque esa lucha se haga desde la inconsciencia o la enajenación. Baste comentar «el día chicharra» que sufre Badorties poco antes del concierto, y la sucesión de «impersonaciones» en las que se desdobla el personaje a lo largo de la novela (El Tío Esperpento, el Comodoro Cateto, El Doctor Foot-Itch), que nos han recordado al Billy Pilgrim de Matadero cinco (1969) o al Walter Mitty de James Thurber, pero bañados en ácido.\nNo nos sorprende que este tipo de literatura vea la luz hoy día en nuestro país pues su publicación encaja perfectamente con una línea editorial que viene rescatando en los últimos años artefactos ‘sixties’ muy del estilo de El hombre ventilador, como la recuperación de la obra de Richard Brautigan por parte de la editorial Blackie Books o el mismo Jop de Jim Dodge, que publicó recientemente la propia Capitán Swing. No nos extraña, tampoco, que esta historia sea del agrado de Kurt Vonnegut, Jr., autor del prólogo (por llamarlo de alguna forma) de esta edición tan completa e ilustrada (de forma un poco feísta, todo sea dicho). Como apunta el maestro: «Hay que entender que en este libro Badorties es el único juez, y que eso debe bastar o, repito, este libro no es para tí. Es como un huevo. Todo lo que se supone que está dentro de la cáscara, está allí. Buena suerte para el huevo, y para ti.»\nCapitán Swing, Matute, Novela, William Kotzwinkle\nMira que te gustan este tipo de libros. Tal como lo pintas, me lo pillo. Gracias.\nPues lo dicho. Buena suerte para el huevo, y para tí… 😉\nEl tema del hippismo cada vez me interesa menos porque me parece una auténtica patraña. Pero tengo una pregunta: ¿hay que leerlo? Es decir, ¿es hilarante?\nLo que sí me parece interesante es pensar que los hippies duraron hasta los 70, no por llegar otras tribus urbanas o modas nuevas como los glam, los punks o la new wave, quedó el hippismo automáticamente erradicado.\nPensaba que la reseña dejaba claro que el libro no nos interesará, pero si una lectora dice que se lo pillará, eso significa que la reseña tiene la rara virtud de atraernos y repelernos a partes iguales, acorde al gusto de cada lector. Un aplauso!\nComprendo perfectamente la repulsa que causa el trasnochado hippismo en el buen Moraga y con ese prejuicio comencé a leer «El hombre ventilador», hasta que las tonterías de Horse Badorties empezaron a hacerme gracia, no en plan hilarante, sino en plan empático.\nNo creo que esta sea una lectura fundamental ni para entender el movimiento (no deja de ser un artefacto más propio del post-hippismo que de la contracultura ‘sixties’) ni desde luego ofrece una moraleja válida o extrapolable a nuestro tiempo.\nEs simplemente una sucesión de chorradas protagonizadas por un pirado drogado. Así que, sí, depende del gusto de cada lector y de lo que dice Kurt Vonnegut Jr, de lo que te dejes llevar por Horse Badorties.\nP.D.: Si he tenido que escribir un comentario tan grande para explicar lo que me ha parecido el libro es que mi reseña no servía para nada… 🙁


Salen a la luz las canciones que Meghan Markle y el príncipe Harry bailaron en su boda - Pareja - CADENA 100\nUn año después del romántico enlace se ha desvelado la playlist nupcial de la pareja, así como las canciones de la celebración con baile de novios incluído\n13 jul. 2019Actualizado 14 jul. 2019 15:21\nUn año después de la boda del Príncipe Harry y Meghan Markle han empezado a filtrarse detalles de la ceremonio y posterior celebración. Durante toda la organización la pareja trabajó con mucha discreción para que tan solo los invitados conocieran cada detalle de un día tan señalado, ''el más importante de sus vidas junto con el nacimiento de Archie Harrison'', pero nada más lejos de la realidad. Doce meses ha durado el secreto.\nLa boda, que sorprendió por ser más reducida de lo normal al tratarse de un enlace Real, duró un largo fin de semana con fiesta de preboda y post enlace. Hasta ahora se sabía que Elton John, amigo íntimo de la madre de Harry, había actuado para ellos así como la asistencia de los Beckham y de Georrge Clooney y Amal. Pero como en todas las bodas, siempre hay un invitado que ''da el cante'' en este caso literal porque quién se ha encargado de dar detalles personales del día no ha sido otro que el DJ que eligieron para la velada, el famoso actor Idris Elba.\nIdris, en una entrevista a la emisora BBC Radio 1Xtra, ha dado al detalle las canciones que los recién casados y sus invitados bailaron. Y aunque haba algunas que se habían compartido, el baile nupcial al ritmo de Whitney Houston con su mítico himno 'I Want to Dance With Somebody' era todo un secreto. Detalle que ha sorprendido, ya que de seconocía que la pareja son muy fans de la música de Houston.\nEl intérprete, que ya había colaborado en varias iniciativas benéficas con el novio a través de la fundación del padre de este, el príncipe Carlos, recibió instrucciones precisas por parte de la pareja acerca de los temas que querían que amenizaran la velada posterior a la ceremonia religiosa y la recepción oficial que ofrecieron para 600 invitados. "Meghan me mandó una lista con varias canciones", ha reconocido. Y aunque se intentó conocer más detalles, lo cierto es que tampoco quiso entrar en muchas más pistas sobre lo vivido: "No voy a airear sus intimidades de esa manera, no sería justo. Mejor preguntadles a ellos", concluyó diciendo.\nDetalles que han aireado más datos sobre la personalidad de la pareja y sus gustos. Cabe destacar que entre las canciones que sonaron el día de su boda también destacan: Karen Gibson y The Kingdom Choir de “Stand By Me” cantada originalmente por Ben E. King o el violonchelista de 19 años Sheku Kanneh-Masoncon. En la ceremonia, interpretó Maria Theresia von Paradis Sicilienne, el Après un rêve de Gabriel Fauré y el “Ave Maria” De Franz Schubert.


Cómo evoluciona el deporte en la sociedad y su influencia en el desarrollo? - Centro de vida deportiva\nCómo evoluciona el deporte en la sociedad y su influencia en el desarrollo?\n¿Cuándo aparece el deporte en la sociedad?\n¿Cómo influye el deporte en las relaciones del ser humano?\n¿Cómo ayuda el deporte a la integracion social?\nEl deporte, como actividad reglamentada y sistematizada, tiene sus orígenes en este contexto de la modernidad. Concretamente, la Inglaterra del siglo XIX fue el escenario de aparición del deporte moderno en plena expansión de la sociedad industrial.\nES IMPORTANTE: Cuáles son los países potencia de gimnasia?\nES IMPORTANTE: La mejor respuesta: Qué relación existe entre la amistad y el deporte?


Precio beefeater pink mercadona ✔ ¡Tiendas online!\nPrecio beefeater pink mercadona\nLista de productos buscados de precio beefeater pink mercadona para ver el precio y pedir online con envío a casa. Mejor calidad precio hoy. Último producto vendido el domingo 09-05-2021 desde nuestra página web.\nBeefeater Dry 70cl + Beefeter Pink 5cl\nMiniatura Ginebra Beefeater Pink 5cl\nFRAGANCIAS PLATINUM TAVASA\nVer todos los productos de beefeater pink 😎\nProductos de precio beefeater pink mercadona para comprar online\nMucha gente busca precio beefeater pink mercadona en nuestra página porque han visto precios con otras tiendas online. Aquí tienes una lista de precios de precio beefeater pink mercadona para comparar o simplemente para comprar con envío a domicilio desde España. Nuestra tienda online de afiliados de Amazon se encargará de gestionar todos los pedidos para que el pago y el envío a casa sean seguros. Los mejores descuentos y rebajas han llegado para que puedas comprar precio beefeater pink mercadona al mejor precio y más barato que otras páginas de internet. Este producto de precio beefeater pink mercadona se está convirtiendo en super ventas y no nos extraña, la gente está muy contenta con este producto, son siempre una buena opción para comprar.\nPrecios precio beefeater pink mercadona\nÚltima venta el domingo 09-05-2021. Para comprar productos precio beefeater pink mercadona solo tienes que añadir al carrito o a la cesta de la compra el que quieras. En pocos días lo recibirás en tu casa o en la dirección que pongas.\nEs el momento de hacer un regalo de precio beefeater pink mercadona por su precio barato. Para comprar cualquier producto solamente tienes que entrar en el que quieras y en pocos días lo recibirás en tu hogar o donde quieras, todo online y por internet, sin tener que moverte de casa. Comprando en nuestra tienda online precio beefeater pink mercadona evitarás largas colas en los centros comerciales y tiendas con mucha gente. Último producto visto de chanel 5 eau de parfum 200 ml en nuestra página web para comprar online.\ntortas algarrobo mercadona precio\ncaja de cereales mercadona precio\nbolsa para aletas de natacion


El Gobierno y el espejismo financiero | Fernando del Pino Calvo-Sotelo\nNuestro Gobierno, como Rodrigo de Triana en la Pinta, anda subido a la cofa gritando ¡tierra a la vista! cada vez que ve, cree ver o se imagina alguna mancha gris en el horizonte. Hace tres años, el expresidente sonriente confundió el lomo de una ballena con tierra firme, y gritó ¡brotes verdes! instantes antes de que aquélla se sumergiera y la lisa superficie del océano de la crisis retornara a la normalidad. Los de ahora creen ver algo y vuelven a señalar el horizonte alborozados y con todo tipo de aspavientos.\nResulta sorprendente que se siga prestando tanta atención a lo que dice un presidente de Gobierno o un ministro de Hacienda (de cualquier color, de cualquier país) sobre las perspectivas de la economía. Ellos carecen de una capacidad superior de predicción o de análisis de la realidad, como demuestra de forma palpable su penoso historial predictivo. Si realmente tuvieran la bola de cristal no se habrían pasado toda la vida entre la sede del partido y el ministerio, sino que hace tiempo habrían creado un hedge fund, habrían ganado mucho dinero y serían capaces de leer el Financial Times sin traductor online. No, los políticos sencillamente venden su producto, que consiste de forma exclusiva en procurar resultar reelegidos por el pueblo (o por el líder). Aun así, ciegos a la contundente evidencia empírica, los medios de comunicación les siguen otorgando una extraña credibilidad. En España este fenómeno de la mitificación del poder político es particularmente llamativo, y se extiende también a otras partes del establishment pertenecientes al mundo de las finanzas o de la gran empresa, que en nuestro país nunca han mostrado ni independencia ni capacidad crítica con el gobernante de turno. A modo de ejemplo, el presidente de uno de los principales bancos españoles pronosticaba en el 2007 que la economía española mantendría “elevadas tasas de crecimiento», en el 2008, que la crisis pasaría “pronto” y hoy afirma que estamos en un momento “fantástico”. Los miembros del establishment también venden su producto, sea una emisión de bonos, las acciones de su empresa o una regulación menos hostil. Por lo tanto, no debemos impresionarnos ni tomarnos tan en serio las declaraciones de unos y otros, sino que tenemos que ponerlas en contexto con una sana dosis de escepticismo y distancia emocional.\nDicho esto, parece que la situación se está normalizando en el sentido de que el paro aparenta estar estabilizándose. Era lógico, puesto que con el 26% ya teníamos una de las mayores tasas de paro del mundo. Sin embargo, existe otro fenómeno de naturaleza puramente financiera que está distorsionando la percepción de la situación actual, haciendo creer que puede tratarse de una recuperación sólida en vez de una tímida estabilización.\nEn verano del 2012 los mercados, convenientemente demonizados por los políticos y los medios de comunicación, estaban “atacando” España y el resto de la Europa periférica; los mercados de acciones y bonos caían cerrando las puertas de la refinanciación de nuestra galopante deuda. Los culpables de todo, nos decían entonces, eran los malditos especuladores, esa especie salvaje, inhumana y sin escrúpulos que con total insolencia desconfiaba de las promesas y de los números presentados por los políticos. En aquel momento acudió el Banco Central Europeo y prometió que imprimiría cuantos billetes hiciera falta para comprar esos activos que nadie quería. Confiando en esa promesa y aparentemente fatigados de tanto atacar, los malditos especuladores que antes despreciaban nuestra deuda pública y la de otros países mediterráneos se reformaron de forma súbita. Repentinamente ya no eran malditos, sino benditos; ya no eran siquiera especuladores (lo que en la vieja Europa es un insulto, casi un delito), sino inversores serios. Comenzaron a comprar indiscriminadamente bonos y acciones con el ansia tan característica de las histerias alcistas, empujados por el dinero creado de la nada por los bancos centrales y reafirmados por las salvaguardas de sus fantásticas promesas. Desde entonces, los precios de los activos de los países periféricos han subido de forma simultánea y bastante brusca: la bolsa española ha subido un 60%, pero también la portuguesa un 45%, la italiana un 55% y la griega casi un 100%. Asimismo, en los mercados de bonos ha disminuido el coste de la deuda y la famosa prima de riesgo de todos. El coste de la deuda española a 10 años ha pasado del 7,5% al 4%, pero también la portuguesa ha pasado del 11% a menos del 6%, la italiana del 6,5% al 4% y la griega del 27% al 8%. Al hacer por fin aquello que los políticos deseaban que hicieran (para favorecer su reelección), los especuladores han pasado de ser criticados con fiereza a observar con estupor cómo salimos todos con pancartas a lo Bienvenido Mr. Marshall cuando uno de ellos compra acciones de alguna empresa española. Aquí, esta tregua ha hecho que nuestro Gobierno se sumerja en la autocomplacencia más absoluta sin siquiera sentir la necesidad de fingir con más mini reformitas. Para mayor bochorno, se ha colgado la medalla de la subida de los mercados como si se tratara de una particularidad española y de un éxito propio (que, a su entender, bien merece una reelección, naturalmente), con el descaro tan típico de la política.\n¿No estaremos confundiendo una burbuja financiera (otra más) con una recuperación económica sólida? Porque ¿qué ha cambiado realmente en estos doce meses? No veo que tengamos los ingredientes de un crecimiento económico sano y sostenible. Muy en primer lugar, ¿hemos reducido nuestro nivel de endeudamiento? ¿El sistema financiero es robusto y funciona con normalidad? ¿Poseemos repentinamente un marco económico de libertad favorable al emprendedor y a la creación de empleo y riqueza? ¿Tenemos impuestos más bajos? ¿Se ha reducido nuestro despótico maremágnum de normas y regulaciones? ¿Somos un país que goza de una reputación de seguridad jurídica? ¿Se ha afrontado el problema del tamaño del sector público y el monstruo autonómico? Entonces, ¿vamos acaso a crecer por arte de magia?\nLa liquidez creada de la nada por los bancos centrales de medio mundo está generando nuevas burbujas por doquier. Sin embargo, en casi todos los países, poco o nada de este vasto experimento se está traduciendo en una mejora de la economía productiva. De hecho, cada vez se alzan más voces alarmadas a ambos lados del Atlántico cuestionando esta política monetaria que tan poco fruto ha dado y tanto ha aumentado la fragilidad del sistema. Queda, por tanto, mucha crisis por delante y, de forma perversa, ésta se alargará por la inevitable explosión de la enésima burbuja creada por los malditos banqueros centrales (si me permiten una apropiación temporal del epíteto).\nLa Francia de finales del XVIII – escribía Dickens en Historia de Dos Ciudades – “rodaba con extraordinaria suavidad ladera abajo fabricando papel moneda y gastándoselo”. Se refería el escritor inglés a la tremenda crisis económica que precedió a la Revolución de 1789, y que fue disimulándose con la tradicional trampita monetaria hasta su estallido final. Plus ça change, plus c’est la même chose. Han pasado dos siglos y no sólo Francia, sino España, Europa y casi todo Occidente ruedan con extraordinaria suavidad ladera abajo imprimiendo papel moneda y gastándoselo. Durante un tiempo parece que no pasa nada, que el tratamiento es eficaz e inocuo, pero luego, de forma inevitable, se desatan todos los infiernos.


Más actualizaciones para Call of Duty: Ghosts | Atomix\n14/05/2014 11:00 am\nInfinity Ward ya tiene disponibles más actualizaciones para Call of Duty: Ghosts que prometen refrescar el juego y hasta dar un par de giros en el gameplay. Balances en las armas, medidas antitrampas, Reinforce (nuevo modo de juego -eso sí será el caos-), mejoras adicionales y un par de actualizaciones exclusivas para Xbox One y PlayStation 4. *Nuevo modo de juego: Reinforce. Podrás ganar si capturas las tres banderas, si ganas el control de dos puntos, si matas a los miembros del otro equipo.\nlógica mejorada de FFA, TDM/KC/Cranked y Blitz (para los encuentro en línea)\nBizon, Verp, CBJMS, IED, Thermobaric Grenades\nrondas de 2 o 5 minutos para la playlist y con eSports mode en Private Match y System Link.\nMejoras adicionales si alguien intenta unirse en un usuario bloqueado, aparecerá una notificación.\naparecerá un ícono en Heads sólo cuando haya nuevas del mismo género de tu personaje\nmejoras en el audio, en la transición de imágenes cuando estás en la tienda, en cómo se vota por los mapas.\nFinal kill ahora requiere lanzar un cuchillo y ya puedes recogerlos.\nmejoras en Drill logic.\najustes a Grenade Turret\nActualización para Xbox One permite acceso a la lista de amigos desde los menús fuera de línea.\nActualización para PlayStation 4 el segundo control ya puede unirse a un clan diferente luego de recibir la invitación.\nEtiquetas: actualizaciones, Call of Duty: Ghosts, Infinity Ward, PlayStation 3, Playstation 4, Wii U, Xbox 360, Xbox One\n¿Dónde diablos la anoté? ¿Perdiste los datos del control parental? Sony reporta pérdidas por $1250 millones de dólares a pesar de las buenas ventas de PS4 Katya OcampoCorrectora de estilo y Editora en Atomix Sigue a @katya_ocampo en Twitter


El programa de fomento a la danza de la subsecretaría de Cultura, conmemorará la fecha con una presentación de baile folclórico argentino.\nEste viernes a las 20 y en el marco de los festejos por el Día de la Tradición, se llevará a cabo una nueva jornada del ciclo de baile, “Tus pasos dejan huella”, programa de fomento a la danza coordinado desde la subsecretaría de Cultura del gobierno de la provincia del Neuquén. La actividad libre y gratuita, será en la sala Alicia Fernández Rego, ubicada en Vuelta de Obligado 50 y contará con la participación del cuerpo Cardo Azul Espacio Cultural, grupo de danzas folclóricas argentinas.\nEl cuerpo de baile que actuará, tiene el objetivo de difundir la cultura y mantener vivas las tradiciones. Se formó en el año 2015 y está integrado por Lucrecia Nydia López Jové, profesora superior de Artes Plásticas, y por el profesor de Danzas Nativas y Folklore, ex integrante del Ballet Brandsen, Miguel Ángel Núñez. Actualmente se dedican a la capacitación, creación, producción, prestación de bienes y servicios en producciones culturales.\n“Tus Pasos Dejan Huella”, es un ciclo de presentaciones de grupos de danza de la región, en el que se presentaron artistas de tango, folclore, flamenco, danzas árabes, contemporáneo, urbanos y jazz, entre otras disciplinas.


UNIVERSIDAD SAN FRANCISCO DE QUITO. Análisis del Tabaquismo como Factor de Riesgo para el Desarrollo de Hernia Lumbar Discal. Gabriela Arévalo López - PDF\nUNIVERSIDAD SAN FRANCISCO DE QUITO. Análisis del Tabaquismo como Factor de Riesgo para el Desarrollo de Hernia Lumbar Discal. Gabriela Arévalo López\nDownload "UNIVERSIDAD SAN FRANCISCO DE QUITO. Análisis del Tabaquismo como Factor de Riesgo para el Desarrollo de Hernia Lumbar Discal. Gabriela Arévalo López"\nEduardo Márquez Carrasco\n1 UNIVERSIDAD SAN FRANCISCO DE QUITO Análisis del Tabaquismo como Factor de Riesgo para el Desarrollo de Hernia Lumbar Discal Gabriela Arévalo López Quito, Mayo 2008\n2 Universidad San Francisco de Quito Colegio de Ciencias de la Salud HOJA DE APROBACIÓN DE TESIS Título de la Tesis: Análisis del Tabaquismo como Factor de Riesgo para el Desarrollo de Hernia Lumbar Discal Gabriela Arévalo López Dr. Marco Fornasini Director de Tesis Dr. Eduardo Arízaga Miembro del Comité de Tesis Dr. Fernando Arévalo Miembro del Comité de Tesis Dr. Rafael Febres Cordero Subdecano del Colegio de Ciencias de Salud Quito, Mayo 2008\n3 Derechos de autor: Según la actual Ley de Propiedad Intelectual, Art 5: el derecho de autor nace y se protege por el solo hecho de la creación de la obra, independientemente de su mérito, destino o modo de expresión... El reconocimiento de los derechos de autor y de los derechos conexos no está sometido a registro, depósito, ni al cumplimiento de formalidad alguna. (Ecuador. Ley de Propiedad Intelectual, Art. 5) Gabriela Arévalo 2008\n4 Agradecimientos A mi May, por creer y confiar en mi, ayudándome siempre con su respaldo en todo lo que he necesitado. Es a quien agradezco de todo corazón por su amor, cariño y compresión. A mis hermanos, por escucharme y aconsejarme, por la compañía y el apoyo, por estar siempre conmigo, tanto física como espiritualmente. Se que cuento con ustedes siempre. A mi abuelo, por ser el ejemplo de la familia. Porque su experiencia y sabiduría han sido siempre una inspiración para mi. A mis amigas, por estar a mi lado y prestarme su ayuda en todo momento que las he necesitado, demostrándome que la amistad es la tranquilidad de saber que no les debes nada a cambio, sino compartir tanto la alegría como la tristeza. Y en especial a mi Pay, porque como médico me ha enseñado y como papá me ha ayudado en todo el proceso del trabajo y sacrificio. A él le debo el haber llegado al final de este camino, su fuerza y apoyo ha sido vital para llegar a donde estoy.\n5 Resumen La patología lumbar, tanto las lumbalgias como las hernias discales, hoy en día es considerada como una de las enfermedades más arduas que ha tenido que enfrentar nuestra sociedad, debido a su elevada incidencia, repercusiones económicas y sociales que se encuentran ligadas a esta dolencia. El propósito de este estudio es el determinar el impacto del tabaquismo como factor de riesgo para el desarrollo de hernia discal lumbar. Abstract The lumbar disease, low back pain and disc herniation, actually is considered a patology more difficult that our society has had to face by the high incidence, social and economics repercussions bounds to this disease. The purpose of this study is to determine the impact of cigarette smoking like a risk factor for the development of lumbar disc herniation.\n6 Tabla de Contenidos Agradecimientos iii Resumen iv Tabla de Contenido v Lista de Figuras vi 1. Introducción Anatomía de la Unidad Vertebral Clasificación de las Hernias Discales Factores de Riesgo Manifestaciones Clínicas Examen Físico y Neurológico Estudios de Imagen Tratamiento Justificación Objetivos Materiales y Métodos Población de Estudio Criterios de Inclusión y Exclusión Tipo de Muestreo Tamaño de la Muestra Análisis Estadístico Definiciones Clasificación de los Riesgos Ocupacionales Clasificación de la Actividad Física Resultados Sexo Edad Índice de Masa Corporal Riesgo Ocupacional Actividad Física Tabaquismo Nivel y Tipo de Hernia Discusión Limitaciones Recomendaciones Bibliografía 33\n7 Lista de Figuras Protrusión (Figura 1) 5 Extrusión (Figura 2) 6 Distribución por Sexo (Figura 3) 20 Distribución por Edad (Figura 4) 21 Distribución por IMC (Figura 5) 22 Distribución por Riesgo Ocupacional (Figura 6) 23 Distribución por Actividad Física (Figura 7) 24 Distribución por Tabaquismo (Figura 8) 24 Resultados (Tabla 1) 25 Resultados (Tabla 2) 25 Valor P (Tabla 2) 26 Distribución por Niveles de Hernia Discal 26 Distribución por Tipo de Hernia 27\n8 1. Introducción El dolor lumbar es un importante problema de salud muy común que afecta a dos tercios de los adultos en algún momento de su vida. 1,2 Esta patología es actualmente una de las mayores fuentes de convalecencia crónica, causando un gran impacto económico y una de las causas frecuentes de ausencia laboral. 3 Son varias las causas que producen dolor lumbar, siendo la primera las contracturas musculares, seguido de procesos degenerativos de los discos intervertebrales, y las hernias lumbares se posicionan como la tercera causa. 1,4 Las hernias lumbares permaneces entre los diagnósticos más comunes dentro del campo médico. La incidencia de las hernias lumbares sintomáticas en la populación de Estados Unidos es del 1% al 2%. 8 La prevalencia más alta la tienen las personas de entre 30 y 50 años, con una razón de sexo masculino femenino 2:1. 5 La enfermedad lumbar discal en muchas ocasiones causa incapacidad física, lo cual afecta negativamente a la calidad de vida, acarrea ausencia laboral y contribuye significativamente a altos costos en el campo de la salud. 1.1 Anatomía de la unidad vertebral Disco intervertebral normal El disco intervertebral es la estructura avascular más grade del cuerpo. 6,7 Es la estructura elástica de unión, encargada de la absorción y transmisión de las cargas, que soporta la columna y es coresponsable de la movilidad vertebral (flexión, extensión y rotación). 6\n9 Asimismo, conformará las curvas fisiológicas de la columna vertebral amortiguando el peso. El disco intervertebral proviene de la notocorda, la cual es un tubo alargado que se encuentra centralmente con respecto a los esbosos del tubo neural. La notocondra está formada por un saco membranoso el cual será reemplazado por el esqueleto vertebral. 8 El disco intervertebral se divide en tres partes: las placas cartilaginosas adyacentes a los cuerpos vertebrales, el núcleo pulposo y el anillo fibroso. 8 Las placas cartilaginosas están formadas por cartílago hialino. Estas se ubican sobre los platillos óseos vertebrales, que las separan del tejido discal. Tienen un espesor de un milímetro y son más delgadas en el centro en relación con el núcleo discal. Los dos tercios exteriores del anillo fibroso están firmemente pegadas en los cuerpos vertebrales. 8 El núcleo pulposo es una estructura blanda, en forma de esfera de aproximadamente dos milímetros de diámetro, de consistencia semigelatinosa. Se encuentra ubicado entre las placas cartilaginosas y el anillo fibroso que los mantiene bajo presión. 8 El núcleo pulposo consiste predominantemente en colágeno tipo II, proteoglicanos y ácido hialurónico, el cual tiene moléculas altamente hidrofílicas. Estas regiones cargadas negativamente tienen una gran avidez por la moléculas de agua, así hidratan el disco por presión osmótica. 9 El núcleo pulposo sano contiene aproximadamente 70% de agua. 7 La estructura anular del disco se compone por un anillo fibroso externo el cual está formado por capas sucesivas de fibras de colágeno tipo I, que tienen una disposición\n10 paralela entre si, de orientación oblicua y que van a anclarse en el reborde vertebral óseo. La composición del anillo fibroso es: agua (60-70%), colágeno tipo I (50-60%), fibras elásticas (10%), gel de proteinglicanos (20%), condrocitos y fibroblastos. 10 La función principal del anillo fibroso es darle estabilidad a la columna vertebral, al vincular las vértebras entre si, fijándolas. Al mismo tiempo les da una cierta movilidad entre si a los cuerpos vertebrales, por su estructura laminar. Por otro lado mantiene el núcleo en su posición normal y absorbe las fuerzas verticales que le son aplicadas al mismo. 4,6 Tanto la disposición anatómica y bioquímica de sus componentes le otorgan al anillo fibroso una resistencia considerable frente a situación de estrés, sin embargo la resistencia del anillo no es homogénea. En la parte ventral y lateral se encuentra el mayor número de fibras y son más resistentes que en la parte dorsal, el anillo fibroso es más delgado y débil en su parte posterior y posterolateral. 6 El disco intervertebral es avascular; los vasos sanguíneos irrigan la superficie del anillo fibroso y penetran solamente a una corta distancia en las porciones externas del mismo. Así mismo los vasos sanguíneos del cuerpo vertebral irrigan a las placas cartilaginosas pero no penetran a las regiones centrales del disco. De esta forma las células del disco derivan su nutrición por difusión a través de las placas y del tejido conectivo que transporta de una parte de la matriz hacia otra. 7 El disco intervertebral está mínimamente inervado. Las terminaciones nerviosas están presentes solamente en la superficie del disco y penetran a una corta distancia en la parte externa del anillo fibroso. 7,10 Un anillo fibroso y núcleo pulposo sanos carecen completamente de inervación, pero sí se encuentran inervados los ligamentos\n11 longitudinales posteriores y anteriores. El ligamento anterior longitudinal recibe ramas nerviosas del tronco simpatico y de la rama ventral segmental. El ligamento posterior longitudinal está inervado por una rama de la raíz del ganglio dorsal conocido como nervio sinuvertebral. Estudios experimentales de pacientes que han sido intervenidos quirúrgicamente a disectomia con anestesia local, han demostrado que la estimulación del ligamento longitudinal posterior causa dolor lumbar. Esto implica que la estimulación del nervio sinuvertebral puede ser un mediador del dolor lumbar en la hernia de disco Disco intervertebral patológico La patología del disco intervertebral herniado es muy variable. Usualmente los discos con esta patología suele estar mucho más vascularizados que los normales. 6 Además los discos con hernia producen citoquinas y mediadores inflamatorios, tales como interleuquinas y factor de necrosis tumoral, productos que el disco sano no los produce. 6,10,11 Así mismo los discos con hernia suelen estar más inervados que los discos sin patología. 6 Hernia discal se define como un desplazamiento localizado de material discal más allá de los límites del espacio del disco intervertebral. La materia discal puede ser el núcleo, el cartílago, tejido anular, fragmento de hueso de apófisis vertebral o una combinación de estos. 12 El material discal que se encuentra desplazado dentro del canal espinal produce una respuesta inflamatoria significativa la cual produce mediadores inflamatorios tales como IL-1, IL-8 y TNF alpha. Así mismo la inflamación atrae macrófagos, los cuales\n12 responden ante el material extraño desplazado dentro del canal tratando de limpiarlo. 6,7 Subsecuentemente se hace una cicatriz en el lugar afectado y se produce substancia P, la cual está asociada con dolor. La comprensión neural aguda es responsable de la disfunción; la compresión de los nervios motores resulta en debilidad, y la compresión de los nervios sensoriales resulta en parestesias Clasificación de las Hernias Discales Basado en la forma de la hernia, estas se clasifican en protrusión o extrusión. 12 Una hernia discal protruida es aquella en la que el plano mayor, en cualquier dirección, entre los bordes del material del disco más allá del espacio del disco es menor que la distancia entre los bordes de la base, cuando es medido en el mismo plano (Firgura 1). 12 Figura 1 demuestra una protrusión en la cual la base de la hernia (línea B) es mayor que la profundidad de la hernia (línea D). 12 Una hernia discal extruida es aquella en la que, en al menos un plano, cualquier distancia entre los bordes del material del disco mas allá del espacio del disco es mayor que la distancia entre los bordes de la base en el mismo plano (Figura 2). 12\n13 Figura 2 demuestra una extrusión en la cual la base de la hernia (línea B) es menor que la profundidad de la hernia (línea D). Esto puede suceder en cualquier plano, sea axial o sagital Factores de riesgo La degeneración del disco intervertebral es un proceso que comienza desde temprana edad y es una consecuencia de varios factores, tanto intrínsicos como extrínsecos, así como un proceso normal de envejecimiento. La etiología de la degeneración es poco comprendida, pero factores genéticos y ambiéntales contribuyen a este proceso y no está claro como las influencias de estos factores interactúan en el riesgo de la hernia lumbar. Son varios los factores de riesgo que contribuyen a la formación de hernia lumbar, tales como talla alta, índice de masa corporal (IMC) altos (OR 2.77, 95% CI, , P = 0.002), 13,14,15,16 trabajos físicos de levantamiento y transporte de objetos pesados, 3,7,14,16, 17, conducir vehículos motorizados por tiempos prologandos (OR 1.7, 95% CI 0.2 to 2.7) 3,6,7,17,18 y sedentarismo. 3,8,16 El tabaquismo es la única exposición química asociada como factor de riesgo para el desarrollo de hernia lumbar (OR 1.7, 95% CI 1.0 to 2.5). 3,5,6,7,8,15,16, 19,20,21 El tabaquismo es un factor de riesgo epidemiológico de hernia discal lumbar ya que este disminuye\n14 significativamente la tensión del oxígeno al disco intervertebral, probablemente debido a efectos de vasoconstricción e hipoxia. 6,21,22 El tabaquismo constituye un factor de riesgo para la formación de hernia discal lumbar ya que este produce carboxihemoglobina, vasoconstricción, cambios arterioescleróticos en las paredes arteriales, disminuye la actividad fibrinolítica y cambios en el flujo sanguíneo. 23 Todos estos mecanismos interactúan entre sí produciendo malnutrición a los discos intervertebrales, lo cual hace a las estructuras intervertebrales más vulnerables al estrés y a las lesiones. Estudios realizados en los cuales se ha evaluado los efectos del tabaquismo en el disco intervertebral son discordantes. Battie et al 24 estudió gemelas mujeres idénticas, en el cual una de las dos consumía tabaco, y descubrió 20% más de incidencia de degeneración discal en la gemela fumadora, comparado con la que no fumadora. Hopper and Seeman 25 observó reducciones significantes en la densidad ósea de la columna vertebral en la gemela fumadora comparado con la no fumadora, predisponiendo a problemas relacionados con lumbalgia y enfermedad intervertebral. Kelsey 26 no encontró relación entre el consumo de tabaco e incremento del riesgo para hernia discal en un estudio el cual involucró a mujeres entre 30 y 39 años de edad. Githens 27 tampoco encontró al tabaquismo como factor de riesgo para hernia discal en un estudió prospectivo y de seguimiento en el cual comparo a pacientes con hernia discal lumbar fumadores y no fumadores. En los últimos diez años se ha estudiado el factor genético como riesgo para el desarrollo de hernia discal lumbar. Existen varios estudios que sugieren que en la\n15 enfermedad discal, tanto en la hernia lumbar, ciática, y la degeneración del disco intervertebral se encuentran implicados los factores genéticos. 16,17,18,20, 28 No se conoce el efecto de un gen específico, pero se ha estudiado que la contribución genética se debe a los pequeños efectos de varios genes. 16 Los efectos genéticos en el tamaño y forma de las estructuras de las columna vertebral pueden afectar a las propiedades mecánicas, lo cual produce vulnerabilidad a los factores externos contribuyentes para la formación de hernia discal lumbar. Hasta la fecha se han identificado varios loci asociados con la degeneración discal que contribuye a la formación de hernia lumbar, los principales se encuentran en los cromosomas 2, 4, 6, 7, 11, 16 y X. 16 Se han realizado estudios que demuestra que el alelo Trp3 incrementa el riesgo de hernia lumbar discal. 17 El mecanismo por el cual este alelo causa hernia lumbar o predispone a los individuos a su desarrollo no esta muy claro, pero este alelo juega un papel importante ya que este se encuentra en el colágeno, 17 componente importante del núcleo pulposo y del anillo fibroso del disco intervertebral. 1.4 Manifestaciones Clínicas La principal manifestación de las hernias discales es el dolor lumbar. Por esto es a veces difícil diferenciar entre una lumbalgia de otro origen o secundaria a una hernia de disco. El dolor causado por otras lumbalgias se exacerba durante la bipedestación y los movimientos lumbares; mientas que el dolor causado por hernia discal es peor durante la posición sentada ya que incrementa la presión en el disco intervertebral, a veces también aumenta con los movimientos de flexión del tronco. 8,29\n16 La hernia discal lumbar causa inflamación y/o compresión nerviosa lo cual produce dolor radicular (ciática). El comienzo de los síntomas está caracterizado por un dolor tipo punzante en la región lumbar con irradiación a la región posterolateral de uno o ambos miembros inferiores. El dolor generalmente es localizado y frecuentemente se asocia con parestesias y adormecimiento de las extremidades inferiores. En los casos más graves y avanzados puede ocurrir déficit motor con la consecuente debilidad de miembros, disminución de los reflejos y pérdida de la sensibilidad en extremidades. 30 Una hernia discal central puede llegar a comprimir las raíces nerviosas de la cauda equina, dando como resultado dificultad para la micción, incontinencia e impotencia, el llamado Síndrome de Cauda Equina Examen Físico y Neurológico Un examen físico completo y neurológico se debe realizar, así se puede revelar defectos en niveles específicos. El primer paso debe ser la búsqueda de cualquier manifestación externa de dolor, incluyendo mala postura. Tanto la marcha como la postura del paciente deben ser evaluadas. Los procesos espinosos y los ligamentos interespinosos deben ser palpados. Los rangos de movimientos deben ser evaluados Signos Raquídeos 8 Desviación antálgica: esta se debe al espasmo de los músculos espinales o de los psoas. Esta puede ser cruzada o directa. Rigidez muscular: se debe a la retropulsión mantenida del disco intervertebral, que produce irritación del ligamento común vertebral posterior, provocando un espasmo que reacciona de los pequeños músculos monoarticulares del raquis\n17 lumbopélvico lo cual impide la anteflexión del tronco y aumenta la protrusión discal. Puntos dolorosos paravertebrales: se encuentra puntos de gatillo situados sobre las apófisis espinosas a nivel L4-L5 o S1. Test de elevación de la pierna en extensión: en caso de lesión discal, estando el paciente sentando, la extensión activa de la rodilla del lado lesionado no provoca correción de la lordosis fisiológica Signos a nivel del miembro inferior lesionado 8 Test de presesión del nervio ciático: la palpación del nervio ciático a nivel de la cara posterior del muslo, estando la rodilla ligeramente flexionada, provoca dolor en caso de irritación de dicho nervio. Puntos de Valleix: dolor a la presión de los puntos situados sobre el trayecto del nervio ciático. Signo de Laségue: con el paciente en posición decúbito dorsal, se levanta el miembro inferior comprometido en extensión y se aprecia si se desencadena el dolor lumbociático. Se considera concluyente si el dolor aparece antes de los 30º, sugerente entre los 30º y 60º y dudoso después de los 60º. Se debe evaluar la función motora, sensorial y los reflejos para determinar el nivel de la raíz nerviosa afectada. 31 Nivel Discal Raíz Nerviosa Reflejo Afectado Músculo Afectado Localización del Dolor L1 L2 L2 Ninguno fiable Iliopsoas Región anterior del muslo, ingle L2 L3 L3 Patelar Cuadriceps Muslo anterior y lateral L3 L4 L4 Patelar Tibial anterior Región media de la pierna y pie L4 L5 L5 Ninguno fiable Extensor hallucis Región lateral de la pierna y pie L5 S1 S1 Aquiles Peroneus longus Región lateral del pie y el quinto dedo\n18 1.6 Estudios de Imagen Radiografía simple: el encuentro común en este estudio es la disminución de la altura del disco intervertebral. La Radiografía tiene un valor diagnóstico muy bajo para hernia discal ya que demuestra cambios degenerativos discales que están relacionados con la edad y están igualmente presentes en otras patologías. 32 Tomografía Axial Computarizada (TAC): la utilización de la tomografía tiene ventajas para la evaluación de pacientes con sospecha de hernia discal varias razones, como la que ofrece imágenes en plano axial, muestra excelente visualización sobre la anatomía del hueso y buena visualización de posibles hernias de disco; pero así mismo este estudio tiene sus desventajas como provee una región limitada de estudio y que no demuestra componentes de la hernia de disco intervertebral o contenidos del saco tecal. Estas estructuras pueden ser observadas solo si se introduce material de contraste. 31 Resonancia Magnética (RM): las ventajas de este método diagnóstico son que es un estudio no invasivo, provee imágenes en tres dimensiones, tiene un campo de visualización desde el cono hasta el sacro y provee visualización de la médula ósea y de los contenidos intratecales. Las desventajas son que este es un estudio costoso, que requiere de largo tiempo para su realización, no se encuentran en muchos lugares y tiene baja resolución para hueso cortical. 31 Tanto la TAC como la RM muestran excelentes cambios morfológicos en la hernia discal intervertebral. Sin embargo, solo la RM provee información sobre los cambios fisioquímicos dentro del disco intervertebral. 31,33 Por estas razones la presición de este estudio de imagen en el diagnóstico de hernia discal lumbar es del 100%. 1,34\n19 1.7 Tratamiento Tratamiento farmacológico: a. Analgésicos: dentro de esta categoría se encuentran los antiinflamatorios no esferoidales (AINES) y el acetaminofen. Estos medicamentos alivian el dolor y disminuyen la inflamación alrededor del disco herniado. 2,8 b. Miorrelajantes: producen una mejoría sintomática de la rigidez raquídea. Suprimen la contractura que se encuentran alrededor del disco. 2,8 c. Corticoterapia: los corticoides pueden ser administrados vía oral o por infiltración. 7,8 La aplicación local de corticoides es una alternativa de tratamiento. Se utiliza dexametasona para las infiltraciones. 8 - Infiltraciones epidural transacra: inyección en el primer agujero sacro. Estudios recientes demuestran que su utilización disminuye los síntomas producidos por la cíatica pero no muestra beneficios para evitar la terapía física o la cirugía Tratamiento Conservador: a. Reposo: el reposo absoluto en cama durante los primeros días de dolor para reducir la presión intradiscal. Se recomienda volver a las actividades normales lo antes posible, ya que mucho tiempo de reposo puede ser contraproducente y agravar el dolor. 35 b. Higiene de vida: Se deben tomar medidas de higiene evitando esfuerzos, llevar cargas pesadas y descansar varias veces al día. Se debe educar al paciente que para recoger un objeto se debe poner en cuclillas y no inclinarse hacia adelante porque los esfuerzos de enderezamiento producen presiones fuertes sobre los discos lumbares. 8\n20 c. Corsé: el objetivo de su uso es realizar una inmovilización del disco deteriorado, pero su uso no ha demostrado prevención primaria o secundaria del dolor lumbar. Sin embargo una revisión de Cochrane encontró evidencia limitada que favorece la utilización de soportes lumbares en comparación con ninguna clase de soporte. 36 d. Rehabilitación física: dentro de este ámbito son las siguientes terapias que se deben realizar 8,37 : Ultrasonido (inicialmente pulsátil y luego continuo) Calor local Masaje terapéutico Ejercicios de flexibilización y elongación progresivos de miembros inferiores y tronco, con énfasis en glúteos mayores, psoas mayor, piramidal de la pelvis, isquiotibiales, erectores espianales, cuadrados lumbares, banda iliotibial Tratamiento Quirúrgico En general, el tratamiento quirúrgico de las hernias intervertebrales lumbares se encuentra dirigido a pacientes: 38 Con ciática radicular compresiva que no responden al tratamiento conservador después de un plazo de 6 semanas Con compromiso progresivo Con Síndrome de Cauda Equina La cirugía no está indicada: Cuando no existe compromiso radicular\n21 Cuando la hernia intervertebral no es sintomática El compromiso clínico se encuentra en regresión No existe concordancia clínico radiológica\n22 2. Justificación La mayoría de las investigaciones relacionadas con hernia discal lumbar se han enfocado en métodos y técnicas diagnósticas, de terapia y de rehabilitación, pero se han publicado muy poco con respecto a la prevención de la enfermedad y de evitar la cirugía. Sería realmente provechoso entender los diferentes factores de riesgo para hernia discal lumbar. Un método de screening se podría desarrollar para identificar factores de riesgo, evitando la necesidad de cirugía de la columna lumbar, así realizando modificaciones en el estilo de vida y consejería dentro de la atención primaria de salud.\n23 3. Objetivos General Conocer la relación entre el tabaquismo y la formación de hernia discal lumbar. Específico Determinar asociaciones entre hernia discal lumbar y factores sociodemográficos, externos y medioambientales tales como edad, sexo, ocupación, índice de masa corporal y actividad física. Conocer el impacto del tabaquismo como factor de riesgo para el desarrollo de hernia discal lumbar.\n24 4. Materiales y Métodos 4.1 Población de estudio Se llevó a cabo un estudio de casos y controles analítico que utiliza la revisión retrospectiva en pacientes que acudieron al servicio de rehabilitación de un hospital privado durante un periodo de diez años, entre 1995 y Después de haber obtenido el consentimiento del médico encargado de dicho servicio y del Comité de Bioética de la USFQ, se procedió a revisar la historia clínica de cada uno de los pacientes identificados con el diagnóstico de hernia discal lumbar y lumbalgia. El objetivo de esta revisión fue investigar información de los pacientes referentes a: Edad Sexo Índice de masa corporal Riesgo ocupacional Actividad física Tabaquismo Para los pacientes con diagnóstico de hernia discal lumbar además de los datos anteriores, también se describió: Tipo de hernia Nivel de la hernia 4.2 Criterios de inclusión y exclusión Se incluyó en el estudio a los pacientes que tuvieran datos completos con respecto a diagnóstico, edad, sexo, índica de masa corporal, riesgo ocupacional, actividad física, tabaquismo, tipo de hernia y nivel de la hernia.\n25 Se excluyó a pacientes menores de 18 años y aquellos pacientes con otras radiculopatías. 4.3 Tipo de muestreo El tipo de muestra del presente estudio es no probabilística y deliberado de pacientes que fueron atendidos en el servicio de rehabilitación durante los años 1997 y Tamaño de la muestra El tamaño de la muestra se calculó utilizando el programa EPI INFO ver. 604 de la Center for Disease Control. Se ingresaron los datos de default (para el tamaño de la población) para un estudio de casos y controles, con un intervalo de confianza de 95.00%. Se estimó que para el grupo de casos se necesitaría 326 pacientes, igual para el grupo de controles, dando un total de Análisis estadístico Para el análisis estadístico de la base de datos se utilizó el programa SPSS para Windows ver Se obtuvieron estadísticas descriptivas tales como frecuencias, promedio con desviación estándar y estadísticas analíticas como el Chi cuadrado y la prueba de Anova. 4.6 Definiciones Tabaquismo positivo: se considero a aquellos pacientes que\n26 Fuman cigarrillo diariamente, sin importar la cantidad, por lo menos desde hace un año. Fuman cigarrillo semanalmente, sin importar la cantidad, por lo menos desde hace tres años. Fumaron cigarrillo diariamente durante cinco años o más y dejaron este hábito hace un seis meses o menos. Tabaquismo negativo: aquellos pacientes que no consumen cigarrillo. 4.7 Clasificación de los riesgos ocupacionales Riesgo postural: pacientes que permanecen sentados por más de cuatro horas. Riesgo de carga: pacientes que constantemente realizan trabajos de levantar, empujar o halar objetos pesados. Sin Riesgo: ninguno de los anteriores 4.8 Clasificación de la actividad física Se considera a aquellos pacientes que realizan cualquier tipo de actividad física, diferente a la de la vida diaria, por lo menos tres veces a la semana durante una hora.\n27 5. Resultados 5.1 Sexo De entre 652 pacientes que intervinieron en la muestra, 49% (320) fueren del sexo femenino; mientras que el 51% (332) fuere del sexo masculino (Figura3). Esta diferencia de proporciones no fue significativa. Estos datos se presentan en la tabla 1. En el grupo de los casos, la mayor parte de pacientes fueron del sexo masculino con el 27% del total de la muestra; mientas que en el grupo de los controles la mayoría fueron del sexo femenino con el 26% del total de la muestra. Figura 3: Distribución por sexo Distribución por Sexo 54% 52% 53% 54% 50% 48% 46% 47% Casos Controles 46% 44% 42% Femenino Masculino 5.2 Edad La media del total de pacientes fue de 43,3 años con significancia estadística de.014. (Tabla 1). Estos datos nos indican que los casos fueron mayores que los controles. El 38,8% de los pacientes tienen entre 35 y 50 años de edad. En el grupo de los casos este rango de edad fue el predominante con 22.1%, mientras que en el grupo de los controles la mayor parte de pacientes pertenecieron al rango de edad entre 18 y 34 años de edad (Tabla\n28 2). Por esta diferencia, los análisis de las variables dependientes fueron ajustados por la edad. La distribución por edad se encuentra ilustrada en la Figura 4. Figura 4: Distribución por Edad Distribución por Edad 45% 40% 35% 30% 25% 20% 15% 10% 5% 0% 44% 39% 33% 25% 20%20% 11% 8% > 65 Años Casos Controles 5.3 Índice de Masa Corporal La media en el grupo de casos fue de 25,06 y en los controles de 23,5 con una significancia estadística de.000 (Tabla 1). La categoría de peso normal (IMC de 18,4 a 24,9) predominó en ambos grupos, con 24,8% en los casos y 34,7 en los controles, con un total de 59,5% de los pacientes analizados (Tabla 2). La distribución de esta categoría se encuentra graficada en la Figura 5.


Vuze 5.7.5.0 - Descargar para Linux Gratis\nVuze es un programa P2P que nos permite descargar películas, música, series y todo lo que queramos gratis de Internet. Vuze empezó siendo un prometedor cliente de BitTorrent hasta llegar a ser uno de los mejores programas de P2P que existen. Su funcionamiento ya no se centra únicamente en la descarga de archivos de la conocida red de intercambio, ahora también es un completo gestor de archivos multimedia.\nComo es lógico una parte importante de Vuze sigue siendo la de descargar películas y música gratis, pero ahora también incluye un buscador que nos permitirá acceder a todo tipo de contenidos.\nLa interfaz gráfica de Vuze, cuyo nombre era Azureus, ha sido rediseñada varias veces hasta llegar al aspecto moderno y sobrio que hoy en día presenta.\nComo cualquier buen cliente de redes P2P que se precie, Azureus, o Vuze, permite suscribirse a fuentes RSS para descargar los archivos automáticamente, pudiendo automatizar la descarga de series, por ejemplo.\nPor otra parte, las opciones de configuración ahora están mucho más accesibles para permitir cambiar de puerto de conexión o configurar las opciones de descarga.\nUn excelente programa P2P y con una interfaz mucho más atractiva que uTorrent, por ejemplo.


Juan Maestro: expertos en potenciar las recetas chilenas de sándwich | Bulb! Magazine - V2\nLa marca de G&N Brands, holding que agrupa también a Doggis, LOVDO Pizza, Mamut, Mamut Market y Tommy Beans, durante abril celebra una típica preparación chilena: el sándwich “a lo pobre”.\nEn materia culinaria, el concepto de “a lo pobre” en las comidas chilenas precisamente no tiene nada de pobre. Por el contrario: consiste en incluir en una misma preparación huevos, cebolla y papas, todo frito, además de sabrosa carne, en generosas porciones. Si a eso se le añade cariño, entonces se puede llegar a una típica receta nacional. Y eso es lo que quiso rescatar Juan Maestro restaurante que el 24 de abril de este 2021 celebra el “Día del Menú A lo Pobre”.\nEspecializada en la preparación de sándwich con recetas chilenas, Juan Maestro se destaca por ser una marca muy arraigada a la cultura chilena, sobre todo al concepto de las preparaciones de fuente de soda, como lo son sándwich de mechada, chacarero, churrasco italiano, churrasco luco, entre otros. Por eso mismo esta marca, que junto a Doggis, LOVDO Pizza, Mamut, Mamut Market y Tommy Beans pertenecen al holding G&N Brands, no podía quedarse atrás en el “Día del Menú a Lo Pobre”, con grandes promociones para su “sándwich a lo pobre”.\nPara Rafael Hurtado, Jefe de Marketing de Juan Maestro, darle un énfasis a esta preparación es una fórmula de leer el gusto de los consumidores chilenos.\n“Como restaurante líder en sándwich nacionales no podíamos dejar fuera de nuestras opciones al concepto de ‘a lo pobre’. Sabemos que esta preparación, que lleva pan recién horneado, huevo frito, cebolla, papas fritas y carne es del gusto popular y preparar esta receta con la experiencia que tienen nuestros maestros de cocina, terminan en un producto que es de muy alta calidad”, indica el ejecutivo.\nCon más de 30 años de respaldo de parte de G&N Brands, Juan Maestro se ha consolidado como una marca comprometida por recuperar la tradición chilena a través de ingredientes típicos, preparaciones que pueden verse en detalle en su página web www.juanmaestro.cl o en la App de Juan Maestro, disponible para sistemas Android e iOS.\nEsto ha permitido que cada año, más emprendedores se embarquen en la aventura de franquiciar esta marca en distintas partes del país. Hoy cuenta con más de 90 locales en Chile y las aspiraciones de este 2021 son seguir aumentando puntos en el territorio nacional.\nLa línea icónica de Natura presenta una nueva identidad que une tecnología cosmética y vanguardia en sustentabilidad, así como una ...


Miramos al Cielo: ¿Qué fue la estrella de Belén?\nExisten numerosos estudios sobre la estrella de Belén, pero ninguno deja claro que pudo ser, quizás porque realmente no existió y todo fue una interpretación de unos astrónomos-astrólogos denominados “Reyes Magos”, cuyos relatos tampoco deja claro si fueron tres.\nSi nos vamos a los textos bíblicos sólo San Mateo nombra a la estrella de Belén como un astro que apareció por el Oeste, pero no aclara si fue un planeta, una estrella o cualquier otro fenómeno astronómico, lo que sí sabemos es que fuera lo que fuera, los Reyes Magos lo asociaron al Rey de los Judíos.\nEn el año 1614 el astrónomo Johannes Kepler, después de observar durante unos meses una “triple conjunción” de los planetas Júpiter y Saturno, determinó 105 conjunciones más y determinó que en el año 7 a.C hubo una de ellas y la relacionó con la ‘Estrella de Belén’, pero nuevos cálculos más actuales indican que los planetas no estuvieron lo suficientemente juntos como para causar una impresión que llame la atención a los Reyes. En 1999 se descubre en la localidad de Sippar (Irak), unas escrituras babilónicas escritas en arcilla, que hablan de una triple conjunción en el año 7 a.C., por lo que hay que tener en cuenta este fenómeno ‘registrado’ para poder datar el nacimiento de Cristo.\nRecreación de la conjunción de Júpiter y Saturno en el año 7 a.C\nRecientemente, el astrónomo Michael Molnar ha identificado una doble ocultación de Júpiter tras la Luna en el año 6 a.C. en la constelación de Aries que también podría marcar el nacimiento de Jesús. Sus investigaciones se basan en la forma que en la antigua Roma conmemora el nacimiento de los antiguos reyes. Además, en unas monedas romanas aparece Júpiter en la constelación de Aries. En la antigüedad, el cordero (Aries) era atribuído al judaísmo, por lo que para encontrar a Júpiter en Aries, nos tenemos que ir al 17 de Abril del año 6 a.C., junto al Sol, Saturno y la Luna.\nCon estas observaciones, los Reyes viajaron a Judea y estuvieron preguntando sobre el nacimiento de un rey. Herodes se reunió con los Reyes Magos y les dijo que le avisara cuando naciera el nuevo rey de Judea, por lo que partieron en su búsqueda siguiendo a la estrella.\nAntigua moneda romana donde aparece Júpiter junto a un cordero, la constelación de Aries.\nEl 23 de agosto, Júpiter empieza a retroceder en los cielos ("La estrella...iba delante ellos") y es nuevamente seguida por los magos después de la entrevista con Herodes, hasta el 19 de diciembre donde Júpiter se detiene en los cielos ("La estrella...se detuvo en el lugar donde estaba el niño") y los magos llegan a Belén, encontrándose a Jesús de 8 meses, le ofrecen oro, incienso y mirra. Júpiter reiniciará su avance en los cielos a partir del 20 de diciembre.\nEl evento ocurrió cerca del Sol, por lo que era muy difícil su observación, a no se que se basaran en cálculos matemáticos, un hecho poco probable. Pero Molnar da motivos astrológicos para resaltar la importancia del hecho.\nTeniendo en cuenta que Belén se encuentra al Sur de Jerusalén y que los reyes seguían a la estrella que iba por delante de ellos, hace suponer que Júpiter se posó sobre el lugar donde tenían que llegar, pero como los planetas no se pueden situar en el horizonte cerca del Sur, todo queda en saco roto.\nOtro estudio basado en registros de astrólogos chinos y coreanos, muestran la observación de una nova en el año 5 a.C., pero posteriores estudios realizados con radiotelescopios, no muestran evidencias de ninguna nova en la constelación que marcaron los observadores chinos y coreanos.\nNova en la constelación de Puppis observada en 1942\nEntre el 3 y el 2 a. C., hubo una serie de siete conjunciones, incluidas tres entre Júpiter y Régulo así como algunas conjunciones muy cercanas entre Júpiter y Mercurio el 18 de junio del 2 a. C. Urano fue visible diversas veces, pero probablemente no fue reconocido como planeta debido a su lento movimiento, además de que no se conocía su existencia, por lo que estos eventos tampoco terminan de cuadrar.\n¿Y si fuera una combinación de eventos astronómicos lo que llamó la atención a los Reyes Magos? Mark Kidger, astrofísico del Instituto Astrofísico de Canarias, argumenta que lo más probable la triple conjunción de Júpiter y Saturno del año 7 a.C. en la constelación de Piscis, más la probable ocultación de Júpiter tras la Luna cerca del Sol hayan alertado la atención de los Reyes Magos interpretando el nacimiento de alguien importante en la localidad de Judea.\nAlfa y Beta Centauro, son estrellas indicadoras de la Cruz del Sur\nSi hacemos uso de los simuladores, Alfa Centauri hace 20 siglos, era visible desde la latitud que se encuentra Jerusalén, es decir, 31º47’N igual que las regiones donde se encontraban Babilonia, Susa y Persia, al oriente de Jerusalén. posibles lugares de procedencia de los magos. Alfa Centauri es la estrella más cercana al Sol y la cuarta más brillante del firmamento terrestre, y se ve junto a otra estrella llamada Hadar (Beta Centauri). A tales estrellas se les llama "los Punteros" al apuntar o señalar hacia la constelación de la Cruz del Sur, que también se veía a la derecha de ellas y que muestra forma de cruz romana, símbolo o signo (no astrológico sino religioso) asociado a Jesús.\nA la medianoche tales estrellas estaban justo hacia el Sur, muy cerca del horizonte, casi posadas en él, y Belén está justo al Sur respecto a Jerusalén, de modo que un viajero que va desde Jerusalén hacia Belén va hacia el Sur. También Mateo cuenta que "la estrella" iba "delante de" los magos, de modo que a la estrella de Jesús también se le podría llamar la estrella del Sur.\nHace 20 siglos se las podía ver desde 32ºN trazando un corto arco (de su paralelo celeste) durante unas 5 horas en torno al punto Sur del horizonte, en torno a la medianoche de los días en torno al 21 de marzo. Actualmente tales estrellas y constelación no son visibles desde 32ºN debido al movimiento de precesión de la Tierra, que hace que se pierda visión de ciertas regiones celestes tras un horizonte.\n¿Pero porqué tanto empeño en determinar el nacimiento de Cristo?\nAunque se trate de un relato bíblico, los astrónomos le han querido seguir la pista y determinar que pudo ser esa “Estrella” que marcó el camino de los Magos hacia Belén. Hay que buscar un evento que llame la atención y que coincida cronológicamente con el nacimiento de Jesucristo.\nDionisio el Exiguo, monje y astrónomo al que se le encargó de establecer el nacimiento de Cristo, cometió varios errores. Por un lado tomó en cuenta el reinado de varios emperadores incluyendo el de Herodes, pero se le olvidó que César Augusto mandó durante un periodo de cuatro años con el nombre de Octavio y también omitió el año cero.\nEl cero no se contabilizaba a la hora de contar los años\nCon estos datos ya tenemos un error de 5 años sobre la fecha prevista del nacimiento de Jesús. Si tenemos en cuenta el censo que mandó César Augusto, según los relatos bíblicos, en la ciudad de Belén entre el 6 y 8 a.C., el error se incrementa a 7 años. Sabemos que Herodes murió después de un eclipse de Luna en el año 4 a.C., por lo que confirma que Jesús ya había nacido.\nLucas el evangelista, comenta que los pastores vigilan sus rebaños en las montañas y Diciembre no es un mes muy idóneo para pasturar por las condiciones climatológicas. Ese dato sugiere que Jesús nació entre los meses de Marzo y Abril del año 6 a.C.\nPor otra parte si se toma en cuenta que en el evangelio de Lucas 1:26 dice que "el sexto mes el ángel Gabriel fue enviado..." (aunque habla del sexto mes del embarazo de Isabel, prima de María), y que el sexto mes del calendario judío corresponde al mes de Etul, 'agosto- septiembre' para el calendario gregoriano, podemos ubicar el momento de la concepción de María, por ende el nacimiento de Jesús nueve meses después, en "junio" del calendario gregoriano, además coincide con el solsticio de verano para el hemisferio norte, siendo el día más largo del año el 21 de junio, este fundamento es totalmente creíble ya que está basado en un fundamento bíblico y astronómico. En este mismo tenor, no se omite mencionar, que utilizando una interpretación analógica, a los textos bíblicos, se tiene que: "la conjunción ocurrida el 17 de junio del año 2 a. C. correspondería con mayor exactitud a la fecha real del nacimiento de Jesús, ya que el primer mes del calendario judío se corresponde con marzo, mes en que se verifica el equinoccio de primavera (21 de marzo) regido por el signo astrológico de Aries, que representa el impulso de origen, el comienzo de la vida. En este orden de ideas, el evangelio de Lucas menciona que la anunciación fue el sexto mes, es decir en septiembre, que se encuentra regido bajo el signo de Virgo (la virgen) y que en una gestación de nueve meses tendría como resultado que la virgen alumbrara bajo el signo de Géminis, en junio.\nA raíz de lo mencionado se concluye que Jesús nace en el mes de Junio, probablemente en el mencionado día 17. Pero si nos vamos a los textos bíblicos, en el evangelio de Lucas, leemos que Juan el Bautista era 6 meses mayor que Jesús, por lo que si sumamos esos 6 meses al calendario gregoriano, obtenemos que Jesús nació entre el 20 y 30 de Diciembre, según la corrección del calendario juliano al calendario gregoriano.\nTeniendo en cuenta todo lo mencionado, todo se convierte en un verdadero quebradero de cabeza y más si tomamos el último relato donde apunta que Jesús nació en el año 2 a.C., porque no cuadraría con la triple conjunción observada en el 7 a.C. de la que hay registros. Fuera lo que fuera la Estrella de Belén, está claro que fue simplemente algo llamativo que los Magos interpretaron con el nacimiento de Jesús.\nA título personal, veo que sigue habiendo un error histórico-cronológico que hace que no encajan las fechas históricas y bíblicas, pero astronómicamente todo apunta a una serie de conjunciones ¿Cuales de ellas? Saquen sus propias conclusiones.


Sentirá que Manuel Antonio le pertenece al traer a todos a Casa Mirador. Esta villa de 6 dormitorios y 5 baños puede alojar cómodamente hasta 14 personas. ¡Así que hay espacio para todos! Incluso las mascotas son bienvenidas; además de un depósito de seguridad adicional. Desde aventuras en el bosque tropical hasta diversión en la playa, nunca tendrá un momento sin diversión en estas vacaciones.\n¿Planeando unas grandes vacaciones con familiares y amigos? Recomendamos dirigirse a Manuel Antonio. Si desea un poco de todo lo que Costa Rica tiene para ofrecer, este destino se ajusta a su presupuesto. Desde aventuras en el dosel y caminatas por el Parque Nacional Manuel Antonio hasta diversión en Playa Espadilla donde se puede elegir entre una gran variedad de aventuras, actividades y paisajes ¡todo en una sola región!\nUna cálida y acogedora villa de lujo\nPermita que Casa Mirador sea el origen de estas increíbles vacaciones. Esta villa de lujo privada le garantiza calidez y un espacio acogedor; una vez registrado en la villa, es seguro que todos tomarán sus maletas para elegir una de las 6 habitaciones:\n3 habitaciones tamaño King\n3 habitaciones tamaño Queen\nHabitaciones con balcones de gran tamaño\nCon habitaciones climatizadas, será momento para disfrutar de su villa:\nRealice sus comidas y bocadillos en la cocina totalmente equipada.\nDisfrute del comedor para 6 o en la barra de la cocina.\nEstacione sus autos de alquiler en el garaje con espacio para dos vehículos.\nDisfrute de un programa en la televisión por cable de alta definición en la sala de estar.\nEn cuanto a la piscina...\nLa piscina de las casas cuenta con varias comodidades especiales como dos niveles y un tobogán de agua; además, de su propio bar en la piscina con asientos bajo el agua, y una cubierta tiki. ¿Necesita calentarse en una noche demasiado fresca para nadar? ¡Salte en el jacuzzi!\nLa diversión y la aventura están a través de toda la propiedad\nA pesar de que casi no hay necesidad de salir de la villa, debe hacerlo y disfrutar de la belleza del sitio. Explore los exuberantes bosques tropicales en visitas guiadas para escuchar el canto de las aves y las charlas de monos durante el día o mirar las criaturas nocturnas de Costa Rica en un tour nocturno. Disfrute sobre el dosel de la selva tropical en la tirolesa, paseos a caballo por la playa u organice un picnic con los niños para ver las pozas de marea y mucho más...\n¡Reserve su estadía en Casa Mirador hoy! Con la ayuda de su experto local Anywhere y no se pierda de la magia que Manuel Antonio tiene para ofrecer.\n¡Ya tiene un amigo en Costa Rica!\nHaga de estas las mejores vacaciones en la que sus familiares y amigos hayan estado, permitiendo que Anywhere administre la logística para todos sus tours, hospedajes, y transportes. Todos comentarán el gran trabajo que realizó y se preguntarán cómo arregló todo para unas vacaciones tan perfectas con tan poco esfuerzo, pero sólo usted sabrá que el secreto es su amigo en Costa Rica y experto local ¡Anywhere!


Ciclismo en Chile, averigua todo lo que necesitas saber.\nDeportes y aventuraCabalgatas en ChileCanopy en ChileCiclismo en ChileMontañismo en ChileParapente y Deportes Aeronáuticos en ChilePesca en ChileRafting en ChileRegatasSandboardSki y SnowboardSurf y deportes náuticosTrekkingNaturalezaCultura y patrimonioAstronomíaBienestar y relaxVida UrbanaVinos y comidaTurismo de negocios Portada » Que Hacer » Deportes y aventura » Ciclismo en Chile\n1 Atractivos del Valle Central2 Centros de Esquí3 Chillán y Concepcion4 Chiloé5 Costa Central6 Isla de Pascua7 La Serena y Coquimbo8 Patagonia Norte9 Patagonia Sur10 Pucón, Villarrica y Temuco11 Puerto Varas y Puerto Montt12 San Pedro de Atacama13 Santiago14 Valdivia y Osorno15 Viñas\nHidratarse es de suma importancia a la hora de pedalear. Ya sea con calor o frío, es importante beber agua –sin gas– cada 15 minutos. En las zonas cordilleranas no es un problema conseguirla, pero en el desierto es más escasa por lo que hay que asegurarse y llevar la suficiente para todo el trayecto.\nLa altura puede jugar una mala pasada al recorrer el altiplano, sobre todo con el calor nortino de algunos meses. No es motivo de alarma; existen varias soluciones, como beber mucha agua, mascar hojas de coca o beber infusiones de ellas.\nLa página www.pedalea.cl cuenta con información acerca de competencias, eventos y todo tipo de datos prácticos para quienes quieran salir a pedalear por Chile.


Este es el numero de clases de Strong by Zumba que necesitas para ver resultados | Vogue México y Latinoamérica\n¿Cuántas clases de Zumba necesitas para comenzar a ver resultados?\npor Amira Saim 2 de mayo de 2018\nUna nueva combinación rutinas de Zumba y HIIT promete resultados favorecedores en tiempo récord.\nAsí como es importante saber qué tipo de ejercicio es el mejor para conseguir los resultados que buscas y con qué tipo de dieta debes complementarlo, para que tu cuerpo se transforme de la manera que deseas. Cuando se trata de metas, también es importante considerar cuánto tiempo nos va a tomar conseguir nuestros objetivos, sobre todo cuando las vacaciones están a la vuelta de la esquina y toda prepararnos para esa temporada de trajes de baños.\nUno de las disciplinas que ha sumado millones de seguidores y fieles practicantes es Zumba®, gracias a lo efectivas que pueden ser sus clases y lo divertidas que son sus coreografías. Esta práctica ha recibido un refrescamiento con la creación de una versión que tiene mucho más impacto, para obtener resultados en menor tiempo. Se trata de STRONG by Zumba.\nTal y como le explicó la master trainer, Diana Serena, a Glamour España, “no es una variación de Zumba®, ya que no es una clase de baile. Los movimientos de Zumba® están basados en la danza, mientras que los movimientos en STRONG by Zumba® son similares a los que se practican en un entrenamiento HIIT pero con la diferencia de que los movimientos están sincronizados con la música.”\nSi te animas con esta nueva combinación de rutinas y llevas una alimentación balanceada es muy probable que comiences a ver resultados en 4-5 semanas. “Sin embargo, cuando se notan cambios realmente visibles en cuanto a tono muscular, definición, y capacidad cardiovascular a partir de las 14-16 semanas de trabajo.”, explica Serena. Esto si vas a las clases 2 ó 3 veces a la semana. Es vital mantener la constancia para que el cuerpo se vaya adaptando, puedas ir sumando esfuerzos y así aumentar la capacidad cardiovascular y respiratoria, que será lo que te ayude a conseguir lo que buscas en buen tiempo. En resumen, los beneficios de STRONG by Zumba® son que “Mejora la fuerza, la resistencia, la capacidad cardiovascular, y tonifica y define muchísimo la musculatura de todo el cuerpo”, de acuerdo a la entrenadora Diana Serena.\nDESCUBRE: Sabemos exactamente cuántas repeticiones tienes que hacer para ganar músculo\nDESCUBRE: Los ingredientes para tener el vientre plano de acuerdo a un "ángel" de Victoria's Secret


Nuevas tecnologías en la traducción medioambiental: presente y futuro -La Noche Europea de los Investigadores – Andalucía La Noche Europea de los Investigador@s | Fundación Descubre\nEsta actividad tiene como objetivo dar a conocer las herramientas más pioneras utilizadas en el ámbito de la traducción medioambiental, centrándonos sobre todo en bases de conocimiento terminológico y en programas de traducción asistida por ordenador elaborados por grupos de investigación de la propia Universidad de Granada.\nPor un lado, respecto a los recursos terminológicos aplicados a la traducción, nos centraremos en EcoLexicon, una base de conocimiento multilingüe sobre el medio ambiente con un enfoque multidimensional y con un énfasis en el dinamismo de los conceptos. Se trata de un recurso muy completo que combina distintos módulos para ofrecer distintos tipos de información sobre los conceptos medioambientales (definiciones, términos multilingües, fraseología, imágenes y vídeos…), aunque el rasgo más característico de EcoLexicon es la representación visual de redes conceptuales vinculadas mediante distintas relaciones semánticas.\nPor otro lado, a la hora de hablar de los programas de traducción asistida por ordenador, revelaremos las distintas funciones de EcoLexiCAT y mostraremos cómo permite facilitar la traducción de textos o documentos medioambientales mediante el uso de tecnologías como las memorias de traducción o la traducción automática. Además, explicaremos con todo detalle el funcionamiento de este tipo de herramientas y enseñaremos cómo EcoLexiCAT permite integrar muchas otras herramientas (como EcoLexicon, entre otras) en su interfaz para nutrir sus capacidades y facilitar todavía más la tarea de los traductores.\nEn general, a lo largo de nuestra actividad haremos un repaso a la importancia del medio ambiente en el sector de la traducción y la localización, hablaremos del presente y futuro de estas nuevas tecnologías, y ofreceremos la posibilidad de interactuar con las herramientas ya existentes.\nSensibilización y concienciación medioambiental, conocimiento sobre nuevas tecnologías aplicadas a la traducción


Los hoteles en Ámsterdam, por norma general, son bastante caros. El precio supera en ocasiones el de grandes capitales como Londres o París. Por este motivo se hace más que necesario realizar una gran búsqueda de alojamiento, comparando aspectos como categoría, servicios y ubicación; y es que este último punto es de los más importantes a la hora de conocer la ciudad.\nExisten numerosas zonas en las que alojarse. Todas ellas buenas, dependiendo de nuestro perfil como turista.\nEl mejor de los lugares es, sin lugar a dudas, el centro de la ciudad. Compuesto por un sinfín de canales cuyas orillas se llenan de infinidad de establecimientos para pernoctar, además de para comer o para tomar algo. Es un lugar con bastante ambiente durante todo el día, así pues, los más activos se perfilan como los turistas perfectos para alojarse aquí.\nCabe destacar que tenemos muy cerca la Central Station, a la cual llegan los trenes desde el aeropuerto. Por tanto, si no queremos desplazarnos demasiado de nuestra conexión con el aeródromo, esta zona es ideal.\nEn este lugar destacan la plaza Dam, el Mercado de las flores, el pintoresco Barrio Rojo o el impresionante Palacio Real.\nPodemos optar por hoteles como el Die Port Van Cleve, un precioso hotel de 5 estrellas que fue la primera fábrica de la cerveza de Heinecken. Construido en 1870 hoy ofrece muchísimas comodidades y un ambiente de lo más holandés a sus clientes.\nSi preferimos estar más cerca de los museos, nuestra zona será el Barrio de los Museos. Al sudoeste del centro, y un poco más lejos de la zona de los canales, encontramos este precioso lugar lleno de sitios culturales. Museos como el de Van Gogh, o el Rijksmuseum estarán a tiro de piedra.\nEn esta zona podemos decidirnos por hoteles como el Bronckhorst, un establecimiento de 3 estrellas ubicado a tan sólo 10 minutos del Museo Van Gogh. Es un hotel completamente nuevo, y cuenta con todos los servicios y comodidades necesarias para una buena estancia en la ciudad.\nLos que busquen un alojamiento diferente y divertido pueden optar por la zona de los canales. Aquí hay muchas embarcaciones que realizan la función de viviendas y muchas de ellas se pueden alquilar.\nOtra zona bastante interesante es la de Jorddan. Está al oeste del centro y antiguamente era un barrio de clase baja. En la actualidad, aquí, podemos encontrar las tiendas más exóticas de toda la ciudad, así como diversos mercados, parques, galerías de arte (como Stedelijk Museum Bureau) y preciosos jardines interiores.\nHay que tener en cuenta que los hoteles en Amsterdam, muchas veces, no se corresponden con las calidades que podríamos encontrar en los hoteles de nuestro país. En ocasiones se debe a que se ubican en edificios históricos, que difícilmente han podido ser adecuados a la vida moderna. Aun así, resulta interesante poderse alojar en lugares así, siempre teniendo en cuenta lo comentado en este párrafo.\nOtra opción bastante interesante sería alojarse en algún pueblecito cercano. Si tenemos coche, o nos movemos por transporte público, llegar hasta el corazón de Ámsterdam no será nada difícil. Además, los hoteles en estas poblaciones cercanas suelen ser mucho más económicos.\nSi nuestro presupuesto es reducido, siempre podemos optar por la opción de los albergues. Son mucho más económicos. Compartiremos habitación con otras personas, y la inmensa mayoría de estas son gente joven que viaja al más puro estilo low cost. Un ambiente divertido en el que conoceremos personas de todas partes del mundo.\nEn resumen. Lo primero que tenemos que hacer para buscar hoteles en Ámsterdam es plantearnos un presupuesto, estudiar las distintas zonas (para ver sus accesos), observar nuestro plan de ruta y elegir aquel lugar que se ajuste más a nuestras necesidades como huésped.\nFoto vía: Terrazo\n« Los 5 mejores museos de Ámsterdam\nExcursión de un día a Delft »