Conozca las fugas de reos más recordadas e ingeniosas\nPara cualquier recluso escaparse de una cárcel resulta un gran reto, hay quienes mueren en el intento, pero otros pueden contar la hazaña\nLa fuga del "Chapo" Guzmán: El exlíder del Cartel de Sinaloa huyó por un túnel de la prisión de alta seguridad de El Altiplano, en México. Se hizo una excavación de 10 metros de profundidad, con 1.500 metros de longitud, se presume que usó una moto para su fuga.\nJohn Gerard era un sacerdote jesuita del siglo XVI que obtuvo reconocimiento por ser la única persona que escapó de la Torre de Londres. Cuenta la historia que Gerard fue encerrado en la torre por llevar a cabo sus misiones religiosas en una época en que la Iglesia Católica perseguía a los predicadores. Tuvo que soportar frecuentes interrogatorios, y a pesar de no ceder ni siquiera bajo tortura, fue sentenciado a muerte.\nEl Escape de Dillinger: El legendario bandido John Dillinger estuvo involucrado en una serie de violentos y a menudos escapes de la cárcel. Su escape más famoso de todos fue en 1934, después de ser arrestado Dillinger fue puesto en la "a prueba de escape" Lake County Jail, una prisión que estaba custodiada por un ejército de policías y tropas de la Guardia Nacional.\nLa fuga en Libby: La prisión en Virginia, era una de las cárceles más infames de la Guerra Civil estadounidense. En 1864, un grupo de 15 soldados de la Unión lograron cavar un túnel a través del sótano de la prisión a un terreno cercano, después de 17 días de excavación, llegaron a un cobertizo de tabaco cercano.\nEscape de Casanova: En 1753 el escritor y aventurero Giacomo Casanova, después de ganar reputación de libertinaje y adulterio fue arrestado y confinado a la prisión de Plomo. Introdujo un pico de metal en su celda y un sacerdote confinado cerca de él, lograron hacer un túnel a través del techo de sus celdas.\nEn los aires: Cárceles en Europa tienen patios de ejercicio en sus techos, lo que fue aprovechado por Pascal Payet, encarcelado por un asesinato y fue condenado a 30 años en la prisión de Luynes Francia. En 2001, se las arregló para hacer una audaz fuga cuando un cómplice simplemente lo recogió del techo de la cárcel con un helicóptero secuestrado.Payet volvió a la cárcel dos años más tarde con otro helicóptero y procedió a ayudar a otros tres presos en su escape.\nEscape de un héroe: Dieter Dengler fue un piloto alemán-estadounidense de la Marina que hizo una escapada de un famoso campo de prisioneros de la selva durante la guerra de Vietnam. El 29 de junio de 1966, él y otros seis presos lograron soltarse de sus ataduras de manos y pies y obtuvieron acceso a una bodega de armas de la guardia. Después de matar a tiros a tres guardias, Dengler escapó a la densa selva, pasó 23 días y fue rescatado por un helicóptero de EE.UU.\nCegaron a los guardias: En 1962, Frank Morris, Clarence y John Anglin se escaparon de la prisión de la isla de Alcatraz en San Francisco, que estaba reservada para los peores criminales. Ellos utilizaron un taladro montado a partir del motor de una aspiradora para derrumbar el concreto envejecido en sus celdas y llegar a un conducto de ventilación cercano.\nFuga de Antonio Ferrara: Un experto en explosivos era Ferrara fue sentenciado a ocho años por dos robos a mano armada. En marzo de 2003, dos patrullas se estacionaron frente a las puertas de Fresnes, en las afueras de París. Seis hombres, vistiendo uniformes de la policía, se bajaron. Tres de ellos abrieron fuego contra las dos torres de vigilancia, mientras que los otros abrían las puertas del frente con un lanzagranadas. Mientras, Ferrara dinamitó calmadamente la puerta de su celda, saltó en uno de los coches, y desapareció.\nActualizado 15/07/2015 20:07\nLos hombres y mujeres que han estado en una cárcel aseguran que lo primero que piensan al llegar a este horrendo lugar es cómo escapar.\nHay quienes mueren al intentar escapar, pero otros pueden contar la hazaña. A continuación te contamos las fugas más ingeniosas y recordadas por el mundo entero.\n1-Escape la Torre de Londres: John Gerard era un sacerdote jesuita del siglo XVI que obtuvo reconocimiento por ser la única persona que escapó de la Torre de Londres. Cuenta la historia que Gerard fue encerrado en la torre por llevar a cabo sus misiones religiosas en una época en que la Iglesia Católica perseguía a los predicadores. Tuvo que soportar frecuentes interrogatorios, y a pesar de no ceder ni siquiera bajo tortura, fue sentenciado a muerte.\n2-La fuga en Libby: La prisión en Virginia, era una de las cárceles más infames de la Guerra Civil estadounidense. En 1864, un grupo de 15 soldados de la Unión lograron cavar un túnel a través del sótano de la prisión a un terreno cercano, después de 17 días de excavación, llegaron a un cobertizo de tabaco cercano.\n3-El Escape de Dillinger: El legendario bandido John Dillinger estuvo involucrado en una serie de violentos y a menudos escapes de la cárcel. Su escape más famoso de todos fue en 1934, después de ser arrestado Dillinger fue puesto en la "a prueba de escape" Lake County Jail, una prisión que estaba custodiada por un ejército de policías y tropas de la Guardia Nacional.\n4-Escape de Casanova: En 1753 el escritor y aventurero Giacomo Casanova, después de ganar reputación de libertinaje y adulterio fue arrestado y confinado a la prisión de Plomo. Introdujo un pico de metal en su celda y un sacerdote confinado cerca de él, lograron hacer un túnel a través del techo de sus celdas.\nUna vez pasadas, abrieron las placas de plomo en el techo y llegaron a otra habitación a través de un hueco. Usando una combinación de escaleras y cuerdas, el dúo logró llegar a la planta baja, y después de romper un candado y furtivamente escabullirse a través de los pasillos de la cárcel.\n5-En los aires: Cárceles en Europa tienen patios de ejercicio en sus techos, lo que fue aprovechado por Pascal Payet, encarcelado por un asesinato y fue condenado a 30 años en la prisión de Luynes Francia. En 2001, se las arregló para hacer una audaz fuga cuando un cómplice simplemente lo recogió del techo de la cárcel con un helicóptero secuestrado.\nPayet volvió a la cárcel dos años más tarde con otro helicóptero y procedió a ayudar a otros tres presos en su escape.\n6-Escape de un héroe: Dieter Dengler fue un piloto aleman-estadounidense de la Marina que hizo una escapada de un famoso campo de prisioneros de la selva durante la guerra de Vietnam. El 29 de junio de 1966, él y otros seis presos lograron soltarse de sus ataduras de manos y pies y obtuvieron acceso a una bodega de armas de la guardia. Después de matar a tiros a tres guardias, Dengler escapó a la densa selva, pasó 23 días y fue rescatado por un helicóptero de EE.UU.\n7- La fuga del "Chapo" Guzmán: El exlíder del Cartel de Sinaloa huyó por un túnel de la prisión de alta seguridad de El Altiplano, en México. Se hizo una excavación de 10 metros de profundidad, con 1.500 metros de longitud, se presume que usó una moto para su fuga.\nLo curioso es que su excavación tenía iluminación y ventilación.\n8-Cegaron a los guardias: En 1962, Frank Morris, Clarence y John Anglin se escaparon de la prisión de la isla de Alcatraz en San Francisco, que estaba reservada para los peores criminales. Ellos utilizaron un taladro montado a partir del motor de una aspiradora para derrumbar el concreto envejecido en sus celdas y llegar a un conducto de ventilación cercano. Luego se abrieron paso por una chimenea a la playa, donde construyeron rápidamente una balsa y se escaparon hacia la bahía de San Francisco.\n9-Fuga de Antonio Ferrara: Un experto en explosivos era Ferrara fue sentenciado a ocho años por dos robos a mano armada. En marzo de 2003, dos patrullas se estacionaron frente a las puertas de Fresnes, en las afueras de París. Seis hombres, vistiendo uniformes de la policía, se bajaron. Tres de ellos abrieron fuego contra las dos torres de vigilancia, mientras que los otros abrían las puertas del frente con un lanzagranadas. Mientras, Ferrara dinamitó calmadamente la puerta de su celda, saltó en uno de los coches, y desapareció.


ahora la tierra depende de tí\nChile y sus geositios.\nLa concentración de gases de efecto invernadero au...\nEl cambio climático podría cambiar el sabor de las...\nyo soy matias cabrera, un estudiante interesado en los cambios que estamos viviendo y en lo que pudiera pasar con nosotros a futuro.\nfuente de informacion la Tercera. (1)\nreseña latercera.com (4)\nprofesor: Fluvio Fernández M.\nalumno: Matías Cabrera Espinoza\nasignatura: educación tecnologica\nOpinión Personal - Opinión Personal Bueno digo que fue una experiencia maravillosa que me di cuenta de habilidades que no sabia que tenia, que tenia un poco de creatividad ...\nPreparan ruta científica de\n"geositios" en parque\nSegún Sernatur, apunta al"turismo con intereses especiales'', y permitirá acceder a antecedentes geológicos y físicos.\nAlgunos japoneses o coreanos son especiales a la hora de viajar. Son de los que se cuelgan del cuello al menos tres cámaras digitales y en el cinturón usan bolsos tipo "morral'' con distintos lentes de alcance. En las Torres del Paine, la imagen de un asiático con todos estos instrumentos resulta una constante. Se ponen cortavientos de última generación, gafas con altos filtros UV y varias cremas bloqueadoras. Pareciera exagerado, pero para ellos capturar al macizo de la región de Magallanes no es sólo una aventura turística que se le muestra a la familia en un álbum de fotos.\n"Son preparados, les gusta el turismo de investigación, que es una forma -para ellos- más entretenida de ver los fenómenos. No sólo es tomar la foto de los cuernos o de las torres, sino ellos preguntan mucho y se documentan antes de llegar hasta acá. En menor grado son los norteamericanos, pero en general los extranjeros van siempre más allá de la imagen'', sostiene el guía turístico Jaime Maynard.\nEs cosa de observar en cada una de las "paradas'' a los visitantes con destino a las torres al irse por la ruta nueva. La primera: en el mirador Lago del Toro, los cóndores son protagonistas cuando se les ve probar las corrientes térmicas para elevarse. Es que hay mucho viento, que se agudiza en los casi 200 km de senderos distribuídos en diferentes áreas del parque. Todos los tipos preguntan y siguen por horas el desplazamiento aéreo de las aves.\nLa segunda: en el mirador El Grey ya se pueden identificar los glaciares a la distancia. La temperatura comienza a bajar y el viento sopla con más intensidad. Los turistas ya pueden decir que se encuentran "oficialmente'' en la zona de las torres.\nEstamos hablando del fin de la ruta nueva. Porque es lo más probable que estos mismos turistas ya hayan conocido el camino antiguo, haciendo el recorrido conocido como "W'', que dura cinco días.\nHay muchos ángulos para ver las Torres del Paine, pero en la actualidad, y a raíz de la gran cantidad de chilenos y extranjeros que llegan hasta el lugar, cada vez más se produce el fenómeno del "turismo de interés especial''.\n"El perfil de muchos turistas va por el lado de la arqueología y geología. Es por ello es que estamos trabajando en crear una ruta geológica. Es una idea sacada de Alemania y partirá en noviembre", dice Cristián Miranda, director de Sernatur-Magallanes, entidad que trabaja en la iniciativa con el Instituto Antártico Chileno (Inach) y Enap.\nSegún Miranda, la idea es identificar geositios -lugares de importancia geológica-, y en cada uno de éstos habrá reseñas que estarán estampadas en un tótem. En las Torres del Paine se instalará el más importante. Será el geositio N° 10, de un total de 11 que están considerados para la región. El Fuerte Bulnes, Morro Chico y la Cueva del Milodón "también serán parte de la ruta de los geositios", agrega.\ncomentarios (0) | Etiquetas: fuente de informacion la Tercera.\nLa concentración de gases de efecto invernadero aumenta a ritmo exponencial.\nLa concentración en la atmósfera de los gases causantes del cambio climático sigue aumentando a un ritmo exponencial y ha alcanzado su nivel más alto en más de 250 años, reveló hoy la Organización Meteorológica Mundial (OMM), que reclamó una acción internacional inmediata para atenuar este fenómeno.\nA dos semanas de la Conferencia de Copenhague sobre el Cambio Climático, vista por la comunidad científica como una oportunidad crucial para consensuar medidas globales ante el calentamiento del planeta, la OMM presentó nuevos datos que corroboran “el escenario más pesimista” del Grupo Intergubernamental de expertos sobre Cambio Climático (IPCC, por sus siglas en inglés).\n“Es muy importante revertir esta tendencia tan rápido como sea posible”, subrayó Jarraud, quien aseguró que sólo así se podrán minimizar las consecuencias del cambio climático.\nAl interpretar los datos publicados hoy, el científico reconoció que el mundo está frente a “un aumento exponencial” de los gases de efecto invernadero, especialmente del dióxido de carbono (CO2), que representa el 86 por ciento del total de partículas aceleradoras del cambio climático.\nJarraud instó a los gobiernos a alcanzar un acuerdo significativo en Copenhague, “ya que cuanto más demore una decisión, más graves serán las consecuencias del cambio climático”.\nAdemás, un fracaso en la definición de objetivos ambiciosos en esa conferencia significaría que tanto las acciones de mitigación y de adaptación al cambio climático resultarán “más difíciles y costosas, sobre todo para los países en desarrollo”.\n“Por eso hay que poner la barra lo más alto posible”, defendió el responsable de la OMM.\nPor otra parte, Jarraud lamentó que las posiciones “negacionistas” del cambio del cambio climático aún tengan un lugar en el debate público y recordó que algunos de los representantes más prominentes de esta corriente no son climatólogos y carecen de la experiencia de los expertos en la materia.\n“Reto a quien sea a poner en duda nuestras observaciones. Aun si se tiene en cuenta el margen de error, la concentración de gases de efecto invernadero sigue aumentando”, dijo.\nRecordó que en el IPPC -al que la ONU encargó efectuar el más vasto estudio científico sobre el cambio climático y la responsabilidad de la actividad humana- “decenas de miles” de científicos contribuyeron al estudio que corroboró la gravedad y rapidez de este fenómeno.\n“El calentamiento del planeta está probado por múltiples hechos y no simplemente por la modificación de la temperatura. Observamos el retroceso de los glaciares y del hielo en el Ártico al final de cada verano o el cambio en el régimen de lluvias. Todo esto no son hipótesis, sino situaciones que podemos medir y observar”, insistió Jarraud.\nPreguntado respecto a si este balance negativo refleja un fracaso del Protocolo de Kioto -primer acuerdo internacional que abordó la cuestión del cambio climático (1990)- Jarraud fue tajante al señalar que la conclusión es que “Kioto no fue suficiente, pero sin ese acuerdo la situación sería mucho peor”.\nAunque solo un comentario tengo frente a este tema, que la corporación COPENHAGUE en especial sus funcionarios piensen ,ás con el corazón y la razón que con el dinero.\nEl cambio climático podría cambiar el sabor de las cervezas\nSegún Martin Mozny y sus colegas, climatólogos del Instituto Hidrometeorológico Checo, el aumento de las temperaturas en los últimos años ha empeorado la calidad del lúpulo Saaz , la variedad delicada utiliza para hacercerveza de tipo Pilsner en todo el mundo.\nY no es una simple suposición. Estos científicos estudiaron los patrones climáticos, el rendimiento del cultivo y la calidad de lúpulo Saaz en la República Checa entre 1954 y 2006, concluyendo que la concentración de ácidos alfa en el lúpulo Saaz se ha reducido en un 0,06% al año desde 1954.\nEl lúpulo Saaz de mejor calidad contiene alrededor de un 5% de ácido alfa, y es justo éste el responsable del delicado sabor amargo de pilsners.Un sabor que puede ir deformándose con la disminución de los ácidos alfa, que el calentamiento global irá disminuyendo, predicen los expertos.\nSegún Franceso Tubiello, un especialista en cultivo de la Comisión Europea, el calentamiento global no sólo afecta al lúpulo de la República Checa: “Las famosas regiones vitícolas de Alemania oriental y central de Eslovaquia se enfrentan a la misma situación”.\nuhhh! por lo menos cuando conté esto a mi padre la respuesta fue la siguiente: "mmm ¿y qué sabor tendrá?".\nel mundo en tus manos © 2008 Design by Ophelia Nicholson.Converted to Blogger by Blogger Templates


8 posturas de yoga esenciales para corredoras | Entrena | Runners.es\nKatie Neitz - 22/06/2018 18:51\nPara Rebecca Pacheco , el yoga y el running siempre se han entrelazado. "Comencé a correr cuando tenía 14 años y hacía yoga cuando tenía 16 años, así que realmente no entiendo el uno sin el otro", dice. Reconociendo los beneficios que la práctica más antigua del yoga puede tener en el cuerpo del corredor (flexibilidad mejorada, rango de movimiento, fuerza muscular) y mente (más concentración, menos estrés), Pacheco desarrolló una clase que enseña en Boston para ayudar a los corredores a mejorar el rendimiento y prevenir lesiones.\n"El yoga es la actividad de recuperación perfecta para los corredores", dice Pacheco. "Alivia el dolor y la tensión en los músculos agotados y restaura el rango de movimiento para que puedas correr mejor la próxima vez que salgas a entrenar".\nPacheco recomienda hacer estos ocho movimientos después de una carrera o en un día de descanso (o ambos), pero advierte que pueden parecerte algo incómodos al principio, especialmente si nunca has practicado yoga y has estado corriendo con músculos tensos durante mucho tiempo. Ten paciencia en cada posición y nunca llegues hasta el punto del dolor.\nA medida que continúes haciendo esta rutina, notarás mejoras, tanto dentro como fuera de la colchoneta.\nBeneficios: Estira los isquiotibiales, los gemelos y sóleos y los arcos de los pies, además fortalece los hombros.\nCómo hacerlo: Comienza con las manos y las rodillas. Alinea las muñecas debajo de los hombros y las rodillas debajo de las caderas. Separa los dedos y presione en las palmas. Planta los dedos de los pies y levanta las rodillas del suelo. Suavemente trata de enderezar las piernas y elevar las caderas hacia una V invertida. Respira profundamente durante 10 inhalaciones. A medida que los músculos se relajan, trata de enderezar más las piernas y aprieta los talones hacia la colchoneta.\nBeneficios: Estira los flexores de la cadera, fortalece los isquiotibiales.\nCómo hacerlo: De la postura anterior, adelanta el pie derecho hacia adelante entre tus manos. Baja la rodilla izquierda y, manteniendo la rodilla derecha sobre el tobillo derecho, desliza la rodilla izquierda hacia atrás. Gira la parte superior del pie izquierdo hacia el suelo y levanta el pecho en posición vertical. Luego, desliza los brazos hacia los lados y hacia arriba. Lleva tu mirada hacia arriba. Haz 10 respiraciones, suelta y repite en el otro lado.\n3. Toes Squat Pose to Ankle Stretch Pose\nBeneficios: Ayuda a prevenir la fascitis plantar al estirar las espinillas y los arcos de los pies.\nCómo hacerlo: Arrodíllate sobre tu colchoneta con los dedos doblados debajo. Siéntate sobre los talones (puedes colocar un bloque de yoga o una almohada entre los talones y los glúteos si quieres). Respire profundamente 10 veces. Después, coloca las manos sobre la colchoneta detrás de ti y reclínate mientras intentas levantar las rodillas del suelo. Si las rodillas no llegan muy lejos, no te preocupes, sentirás un buen estiramiento en espinillas y arcos. Mantén algunas respiraciones, y luego suelta.\n4. Reclining Hand to Big Toe\nBeneficios: Estira los isquiotibiales.\nCómo hacerlo: Acuéstate sobre la espalda con ambas piernas extendidas. Dobla la rodilla derecha, coloca una cinta de yoga (o cinturón) alrededor del arco del pie derecho, y sujeta ambos extremos de la cinta con la mano derecha. Intenta enderezar la pierna derecha. A medida que el tendón del isquio se relaja, trata de tirar suavemente hacia ti. Pero no te esfuerces, deberías sentir un buen estiramiento en la parte posterior del muslo. Haz 10 respiraciones y repite con la otra pierna.\nBeneficios: Libera la tensión en las caderas.\nCómo hacerlo: Túmbate boca arriba con las rodillas flexionadas y los muslos paralelos y separados a la altura de las caderas. Cruza el tobillo izquierdo sobre el muslo derecho. Lleva el brazo izquierdo a través del espacio entre los muslos y alcanza el brazo derecho alrededor de la parte exterior del muslo derecho. Sujeta las manos debajo de la rodilla derecha y flexiona el pie izquierdo. Haz 10 respiraciones y repite con la otra pierna.\n6. Reclining Cow Face\nBeneficios: Mejora el rango de movimiento en las caderas; relaja los glúteos e isquiotibiales contracturados.\nCómo hacerlo: Túmbate boca arriba y cruza las rodillas, situando los pies hacia los lados. Aguanta el pie derecho con la mano izquierda y el pie izquierdo con la mano derecha. O si es más cómodo, coge de las espinillas. Tira de los talones hacia el cuerpo, luego hacia los lados y ligeramente hacia arriba. Haz 10 respiraciones y repite con las piernas invertidas.\nBeneficios: Relaja la parte inferior de la espalda y estira los glúteos.\nCómo hacerlo: desde la postura anterior, baje las piernas y gira hacia la izquierda mientras mantienes las piernas entrelazadas. Extiende ambos brazos hacia los lados. Gira la cabeza hacia la derecha y relájate durante 10 respiraciones. Cambio de lado.\nBeneficios: Alivia la tensión en las piernas, los pies y la espalda, estira los isquiotibiales y los glúteos.\nCómo hacerlo: siéntate junto a una pared, con las caderas lo más cerca posible de la base de la pared. Mueve las piernas hacia arriba de la pared y recuéstate. Descansa aquí desde 10 respiraciones hasta 10 minutos.


Wikidemokratia: columna para un joven e-lector | laoveja100\nWikidemokratia: columna para un joven e-lector\nLa palabra griega demokratia se compone de otras dos: demos, que quiere decir “pueblo”, y kratos, que quiere decir “poder”. Por lo tanto, traducida al castellano, significa “poder del pueblo”. Ahora bien, más allá del significado de la antigua palabra, ¿cómo funciona (o debería funcionar) la democracia moderna? Un joven lector me planteó el desafío de responder a esa pregunta en el contexto del proceso electoral que se desarrolla. Según me dijo en tono de confesión, no sabía por qué ni para qué votar. Haré, pues, el intento de ofrecer una explicación wiki (breve, sencilla, acotada) sobre el funcionamiento y el valor de la democracia.\n1. Un sistema democrático se sustenta en ciertas condiciones básicas: *participación efectiva, *igualdad de voto, *comprensión ilustrada, *control de la agenda e *inclusión de adultos.\nEl mecanismo opera, básicamente, como sigue: 1) antes de adoptar una decisión política, los miembros del grupo deben tener oportunidades iguales y efectivas para hacer que sus puntos de vista sean conocidos por los otros miembros; 2) llegado el momento en que la decisión sea adoptada, los miembros del grupo deben tener una igual y efectiva oportunidad de votar, y todos los votos deben contar por igual; 3) dentro de límites razonables en lo relativo al tiempo, los miembros del grupo deben tener oportunidad igual y efectiva para instruirse sobre las alternativas relevantes y sus consecuencias posibles; 4) los miembros del grupo deben tener la oportunidad de decidir cómo y qué asuntos deben ser incorporados a la agenda política; de esa forma, el proceso democrático nunca se cierra: las cuestiones políticas están abiertas a cambios introducidos por sus miembros, si estos así lo deciden; y 5) los miembros adultos del grupo deben tener los plenos derechos de ciudadanía que están implícitos en los factores precedentes.\n2. Las condiciones mencionadas conducen, en la democracia a gran escala, a un conjunto de instituciones políticas centrales: *cargos públicos electivos, *elecciones libres, imparciales y frecuentes, *libertad de expresión, *fuentes alternativas de información, *autonomía de las asociaciones y *ciudadanía inclusiva.\nEn lo esencial, el diseño institucional democrático supone lo siguiente: 1) las decisiones políticas y administrativas gubernamentales radican en cargos públicos ejercidos por personas elegidas por los ciudadanos, razón por la que los gobiernos democráticos modernos a gran escala son representativos; 2) los cargos públicos más importantes del gobierno son cubiertos en elecciones frecuentes, conducidas con imparcialidad; 3) los ciudadanos tienen derecho a expresarse sobre asuntos políticos, definidos en sentido amplio, incluyendo la crítica a los funcionarios, el gobierno, el régimen político, el orden socioeconómico y la ideología prevaleciente; 4) los ciudadanos tienen derecho a solicitar fuentes de información alternativas e independientes, de otros ciudadanos, expertos, periódicos, revistas, libros, telecomunicaciones y similares. Deben existir, bajo protección legal, fuentes de información alternativas que no estén bajo el control del gobierno o de grupos políticos que intenten influir sobre los valores y las actitudes políticas públicas; 5) los ciudadanos tienen derecho a constituir asociaciones u organizaciones relativamente independientes para alcanzar sus distintos derechos, incluyendo aquellos requeridos para la efectiva operación de las instituciones políticas democráticas; y 6) los ciudadanos adultos que residan en forma permanente en el país y que estén sujetos a sus leyes tienen derecho al disfrute de las instituciones políticas precedentes y al ejercicio de los derechos que suponen (derecho de sufragio, activo y pasivo; libertad de expresión; derecho a formar y participar en organizaciones políticas independientes; derecho de acceso a fuentes independientes de información; derecho y libertades necesarios para el funcionamiento efectivo de las instituciones políticas democráticas).\n3. El sistema democrático así concebido produce, en general, las siguientes consecuencias deseables: *ayuda a evitar el gobierno de autócratas, *promueve el desarrollo personal, *garantiza a los ciudadanos ciertos derechos fundamentales y les asegura un ámbito de libertad personal, *ayuda a las personas a proteger sus propios intereses, *brinda oportunidad para que las personas ejerciten la libertad de autodeterminarse y de asumir responsabilidad moral por sus acciones, *fomenta la igualdad política, y *tiende a generar prosperidad económica. Estas consecuencias justifican la democracia como forma de gobierno y la hacen más deseable que cualquier alternativa disponible, a pesar de sus defectos.\n4. Votar, en definitiva, es bastante parecido a marcar Like en Facebook, aunque, por sus consecuencias, la responsabilidad política de votar es mucho mayor.\nSucede que, al votar en demokratia (= democracia), elegimos todos juntos, como demos (= pueblo), un destino compartido. Y es que, en ese momento, el kratos (= poder) es nuestro.\nPor Daniel Mendonca\n« Todo queda en familia


¿Cuántas calorías tiene un bocadillo pequeño de tortilla francesa? - Enterate Delicias\n¿Cuántas calorías tiene un bocadillo pequeño de tortilla francesa?\nCalorías de la tortilla de pan\nLa tortilla dulce o tostada francesa sin pan es un desayuno delicioso y único. Sólo se tarda unos minutos en prepararlo y es perfecto para un brunch elegante. Es esponjosa y ligeramente azucarada, casi como un suflé. Se puede hacer sin gluten con harina de arroz.\nA veces me pregunto si debería renombrar este blog como blog de desayunos. Me encantan los desayunos y los brunchs y parece que la mayoría de mis recetas están dedicadas a mi comida favorita del día. Esta tortilla dulce, o tostada francesa sin pan, como la llamo yo, no es una excepción.\nLas tortillas saladas no fueron realmente una sorpresa, ya que las había hecho antes, pero en mi familia las llamábamos simplemente «huevos rotos». La palabra tortilla se reservaba específicamente para este brebaje de tortilla dulce.\nSolía pensar que la tortilla dulce es una receta muy típica de Rusia, pero después de comentárselo a algunos amigos rusos me di cuenta de que debía ser algo específico de la familia. Hace más o menos una década, antes de que se pudiera encontrar absolutamente todo en Internet, hice una encuesta y nadie fuera de mi familia había oído hablar de esta receta.\n¿Cuántas calorías tiene una tortilla de 2 huevos con queso?\nHay 281 calorías en 2 tortillas de huevo o huevos revueltos con queso. Desglose de calorías: 67% de grasa, 6% de carbohidratos, 26% de prot.\n¿Es saludable un sándwich de tortilla?\nLas tortillas son uno de los desayunos más saludables que existen, pero pueden ser muy calóricas. Aquí tienes algunas formas de reducir las calorías y mejorar el valor nutricional de tus tortillas. Las tortillas son uno de los desayunos más saludables que puedes consumir.\n¿La tortilla es buena para perder peso?\nUna tortilla de desayuno hecha con un par de huevos y algunas verduras constituye un excelente y rápido desayuno para perder peso.\n¿Cuántas calorías tiene una tortilla pequeña de huevo y queso?\nLa tortilla de huevo con queso (1 huevo pequeño) contiene 1,7 g de carbohidratos totales, 1,7 g de carbohidratos netos, 8,7 g de grasas, 7,1 g de proteínas y 113 calorías.\n¿Se puede comer tortilla por la noche para perder peso?\nEl contenido de grasa de las yemas de huevo puede provocar irritación y puede causar trastornos del sueño. Sin embargo, según otros estudios, comer un huevo por la noche puede ayudar a dormir mucho mejor. A la hora de comer un huevo por la noche, tendrás que comprobar qué te conviene exactamente.\n¿La tortilla es buena para ganar peso?\nHuevos. Los huevos son excelentes para ganar peso de forma saludable. No sólo están repletos de proteínas, vitaminas y minerales, sino que también te dan la energía que necesitas para pasar el día. Además, son versátiles, así que puedes prepararlos como quieras: revueltos, fritos, escalfados o incluso en una deliciosa tortilla.\nAlexandre Dumas habla de varias variaciones de la tortilla en su Grand dictionnaire de cuisine. Una de ellas es una tortilla con hierbas frescas (perejil, cebollino y estragón), otra es una variación con setas que, según Dumas, puede adaptarse utilizando guisantes, espárragos, espinacas, acedera o variedades de trufas. La «tortilla kirsch» (o tortilla al ron) es una tortilla dulce hecha con azúcar y licor, ya sea kirsh o ron. La tortilla se enrolla y se espolvorea con azúcar en polvo. Se utiliza un atizador caliente para quemar un diseño en la tortilla y se sirve con una salsa dulce hecha de licor y mermelada de albaricoque. Otra tortilla dulce, atribuida a un cocinero real de Prusia, se prepara con manzanas y azúcar moreno glaseado. Sobre la tortilla árabe, Dumas escribe: «Me he preocupado en este libro de dar las recetas de los pueblos que no tienen una verdadera cocina. He aquí, por ejemplo, una receta que el cocinero del Bey tuvo la bondad de darme». La tortilla propiamente dicha se hace con un huevo de avestruz y se sirve con una salsa picante de tomate y pimienta.\n¿Cuántas calorías tienen 2 huevos cocidos y 2 tostadas?\nUn huevo cocido con dos rebanadas de pan tostado con pasta para untar baja en grasas, por ejemplo, contiene unas modestas 286 kcal, mientras que un huevo escalfado sobre una tostada con champiñones y un tomate a la plancha tiene unas 200 kcal.\n¿Es saludable una tortilla de 2 huevos?\nUna tortilla de dos huevos tiene 188 calorías, 12,9 gramos de proteínas y 14,2 gramos de grasa. Dependiendo de lo que le añadas, una tortilla de dos huevos puede ser una opción de desayuno saludable. Las calorías de la tortilla no son motivo de preocupación siempre que no te pases con otros ingredientes, como el bacon y el queso.\nCarbohidratos en la tortilla de huevo con quesohttps://www.carbmanager.com ‘ food-detail ‘ egg-omelet\nLa clásica tortilla francesa tiene un exterior liso y sedoso, sin apenas dorarse, que acuna un interior tierno, húmedo y con un suave revuelto. La técnica para hacerla es algo que todo cocinero debería aprender: siempre que se conozcan estos pasos clave, es fácil.


Siria: los remolinos de la represión | Curiosidades y Hemeroteca\nUn sudario de silencio y oscuridad lo cubre todo, el régimen no quiere que haya testigos que cuenten la barbarie. El discurso para consumo interno repite que se trata de una conspiración internacional valiéndose de los islamistas.\nEn el dramático paisaje de Siria no se ve un inmediato cambio de escena, el régimen de Bachar el Assad reprime con una violencia implacable las numerosas manifestaciones que piden su dimisión en nombre de la libertad. Desde que comenzaron las protestas, los muertos suman más de 1.500; los heridos, 3.000; los detenidos, entre 10.000 y 20.000.\nEstas cifras se basan en datos del Observatorio Sirio de Derechos Humanos y en informes de las ONG que operan en el interior del país. Los datos oficiales están manipulados y son escasos, no existen testigos independientes, ya que el Gobierno ha prohibido la presencia de periodistas extranjeros. Un sudario de silencio y oscuridad lo cubre todo, el régimen no quiere que haya testigos que cuenten la barbarie. El discurso para consumo interno repite que se trata de una conspiración internacional valiéndose de los islamistas. Las iras del régimen se dirigen de manera especial contra Estados Unidos y contra Francia, los dos países más activos en las condenas de la represión contra la población y los principales actores de las sanciones contra los altos mandatarios del régimen.\nLa secretaria del Departamento de Estado, Hillary Clinton, ha sido muy contundente en las declaraciones referidas al Gobierno de Damasco, al sostener que el objetivo de Estados Unidos en relación con Siria es que la voluntad de transformación democrática se lleve a cabo. Al hablar del presidente Bachar ha manifestado que este ha perdido la legitimidad, ya que no ha honrado las promesas además de haber buscado y aceptado la ayuda de Irán para reprimir a su pueblo. Como observación final ha dicho que el presidente Assad no es indispensable y que el Gobierno de Washington no ha hecho ni hará ningún gesto para que se mantenga en el poder.\nLos partidarios de la familia Assad, encuadrados por el partido Baaz, han montado manifestaciones, o más bien contramanifestaciones, de apoyo al régimen y contra la injerencia extranjera. Los más audaces, animados por la televisión pública, han atacado las embajadas de Francia y Estados Unidos. En la francesa hubo tres heridos entre los policías que la custodiaban. El ministro de Asuntos Exteriores, Walid al Muelle, acusó a los embajadores de esos países de atentar contra la seguridad interior del país por visitar la villa rebelde de Hama, una de las más activas en la protesta y de las más castigadas por la represión. En respuesta, el Ministerio de Asuntos Exteriores francés llamó al Quai d’ Orsay a la embajadora siria para recordarle que el embajador francés en Damasco estaba en pleno ejercicio de sus funciones y le recordó que la Convención de Viena sobre relaciones diplomáticas estipula que los jefes de las misiones diplomáticas deben tener total libertad para sus desplazamientos en los países que los acreditan. Le dijeron que ella podía moverse por toda la geografía francesa, que ese derecho tenía reciprocidad.\nHama es una villa símbolo de la más dura historia de Siria, la brutal masacre llevada a cabo por Hafez el Assad, padre del actual presidente, la ha marcado con un tatuaje indeleble. En aquella operación murieron entre 10.000 y 25.000 suníes, que protagonizaron la rebelión. Nunca lo han olvidado. Solo así se puede explicar la manifestación que hace unos días reunió a casi medio millón de personas gritando consignas contra Bachar el Assad.\nLa señora Clinton ha sido demasiado benévola al decir que el presidente Bachar ha perdido legitimidad, en realidad nunca la ha tenido. Su padre, Hafez, que gobernó el país con mano de hierro durante 30 años, llegó al poder subido a los tanques para después amañar referéndums y elecciones que no bajaban del 95% en los apoyos. Bachar no era el predestinado a la herencia y por eso no lo prepararon para asumir ese papel. Estudió oftalmología en Londres y quería ejercerla como profesión, pero la muerte de su hermano mayor, Basil, en un accidente de tráfico, cambió su destino. A Basil, el padre le había dado una formación militar para que le heredara. Hafez no se atrevió a nombrar heredero al hijo pequeño, Maher, porque era conocido por su carácter violento e inestable. Solo quedaba Bachar y dicen que aceptó la decisión paterna con resignación.\nLo dicen quienes sostienen que ahora no es el líder de la represión sino que quien la dirige es el clan familiar, empezando por el hermano pequeño, Maher, sin duda el número dos del régimen, que manda la Cuarta División Acorazada, protagonista del aplastamiento de los rebeldes en varias partes del país, principalmente en Jisr al Shugur, donde varios oficiales desertaron por negarse a disparar contra su propio pueblo. Maher fue a Shugur y yuguló la rebelión sin piedad. Es una tragedia que se ha tratado de ocultar, pero que un día se conocerá en sus más escalofriantes detalles. En el retablo familiar de los defensores del poder hay que citar al primo del presidente, Rami Makhlou, que se hizo multimillonario al sol del régimen y que acaba de manifestar que la familia luchará hasta el fin. Tanto la Unión Europea como Estados Unidos han sancionado a los protagonistas más destacados de la represión con distintas medidas, entre ellas, que no podrán entrar en el territorio europeo ni estadounidense y que se les confiscarán sus bienes.\nLos sirios parecían resignados a su fatal destino, o eso se decía, cuando estallaron las revoluciones árabes. Vieron cómo caían la dictadura tunecina y la dictadura egipcia y fue la chispa que prendió el incendio. Curiosamente las rebeliones no comenzaron en Damasco, sino que estallaron en distintas provincias y villas como la citada Hama, pero también en Homs, Banias, Lattaquié, Deraa y, de ahí saltó a los suburbios de Damasco y a muchas de las mezquitas del país. Los viernes, a las oraciones les siguen las manifestaciones y la represión.\nLas cosas no fueron tan fáciles, bueno, relativamente fáciles, como en Túnez y Egipto, donde los respectivos ejércitos abandonaron a los dictadores dejándoles caer. En Siria, no. En Siria, los principales mandos del ejército se articulan con la etnia alauita a la que pertenecen los Bachar. Son minoritarios y por eso siempre han usado la fuerza para conservar su situación privilegiada. Es impensable una acción bélica internacional como la que se está llevando a cabo en Libia, en la que hay una parte del territorio ocupada por los rebeldes. Siria es el epicentro de una zona de alta tensión. Sin embargo, la magnitud que van tomando las rebeliones podría terminar con el régimen.\nEs una hipótesis, uno de los escenarios posibles, porque a los opositores tampoco les faltarán apoyos. Hay mucho en juego. Estados Unidos y Europa en general verían con buenos ojos la caída de los Assad, porque, aparte del fin de una cruel dictadura, tendría efectos que podrían considerar como positivos en la zona. La caída de los Assad debilitaría al iraní Ahmadinejad y al ayatoyalismo dogmático, porque dejaría de extender sus tentáculos por Siria hacia el Líbano. Por supuesto que variaría el equilibrio de fuerzas en el ajedrez del Líbano al quedarse Hezbulá, el partido de Dios, sin apoyos. Turquía, en donde se han desatado serias tensiones con El Assad a causa de los miles de refugiados que cruzan las fronteras huyendo de la violencia, podría tener una influencia notable en el nuevo poder que se pudiera organizar en el país vecino y doblar su presencia en un área tan sensible. Los hechos no invitan al optimismo, al contrario, lo más probable es que todavía les espere un incierto futuro de represión y silencio.


Teatralnaya Square (Moscú) - 2022 Lo que se debe saber antes de viajar - Tripadvisor\nHoteles en OstankinskiyHoteles en Ostozhenka-Golden MileHoteles en HovrinoHoteles en RostokinoHoteles en Vykhino-ZhulebinoHoteles en Distrito Central (TsAO)Hoteles en Kosino-UkhtomskiyHoteles en Obruchevskiy\nHoteles en centro MoscúHoteles boutique en MoscúHoteles en oferta en MoscúHoteles spa de lujo en MoscúHoteles spa en MoscúHoteles con bañera con hidromasaje en MoscúHoteles modernos en MoscúHoteles con habitaciones para fumadores en MoscúHoteles únicos en MoscúHoteles con encanto en Moscú\nTodo lo que se puede hacer en MoscúBuscado con más frecuencia en MoscúAtracciones y lugares de interés en MoscúCategorías populares en MoscúColonias popularesCosas que hacer cerca de Teatralnaya SquareBoletos de entradaTours y boletos para Teatralnaya Square\nQuest Lovushka SokolnikiRoman Viktyuk TheaterAssumption CathedralTransfiguration CathedralHealth Club Laguna SPASokolniki ParkModern Moscow Drama TheaterSokolniki and Fleet MuseumJaeger PondTransfiguration ChurchZolotaya Tsaritsyna PalataPatriarchal ChambersOstroumovskiye BathsChurch of the Holy Trinity at the Children's Hospital named St. Prince VladimirDeposition of the Robe Church\nTeatralnaya Square, Moscú - opiniones y fotos\nN.º 206 de 4,013 cosas que hacer en Moscú\nLas formas más populares de disfrutar de Teatralnaya Square\nTesoros de Moscú: el Bolshoi entre bastidores, la Plaza Roja y Metropol\ndesde $14,542.86 por grupo (hasta 5)\ndesde $3,129.98 por adulto (el precio varía según el tamaño del grupo)\ndesde $1,548.66 por adulto (el precio varía según el tamaño del grupo)\ndesde $8,944.60 por adulto (el precio varía según el tamaño del grupo)\nVisita privada histórica del teatro Bolshoi, lo más destacado de Moscú, Kremlin y almuerzo\ndesde $6,861.03 por adulto (el precio varía según el tamaño del grupo)\nExcursión privada de 3 días a Moscú con entradas y recogida\ndesde $15,433.95 por adulto (el precio varía según el tamaño del grupo)\ndesde $23,744.43 por adulto (el precio varía según el tamaño del grupo)\ndesde $2,925.41 por adulto\ndesde $2,352.96 por adulto (el precio varía según el tamaño del grupo)\ndesde $29,680.49 por adulto (el precio varía según el tamaño del grupo)\ndesde $1,667.79 por adulto (el precio varía según el tamaño del grupo)\ndesde $16,794.80 por adulto (el precio varía según el tamaño del grupo)\nRecorrido a Pie: Época Soviética y Comunista en Moscú\ndesde $392.14 por adulto\nExcursión guiada privada de día completo a los tres elementos de Moscú\ndesde $4,860.41 por adulto (el precio varía según el tamaño del grupo)\nTour por la ciudad de Moscú con mirador de la Academia de Ciencias de Rusia\ndesde $2,311.08 por adulto (el precio varía según el tamaño del grupo)\nExcursión privada de día completo a los sabores del este de Moscú budista\ndesde $5,432.23 por adulto (el precio varía según el tamaño del grupo)\nColonia: Distrito Oriental (VAO)\n1,881 en un radio de 5 km\n0.5 km$ • Del Cáucaso\n0.5 kmBelga • Bar • Mariscos • Europea\n0.7 km$$ - $$$ • Irlandesa • Pub\n0.9 km$$ - $$$ • Italiana • Café • Mediterránea\n0.5 km$ • Europea\n0.8 km$$ - $$$ • Europea • Parrilla • Sopas\n2,892 en un radio de 10 km\n0.9 kmEdificios con valor arquitectónico • Iglesias y catedrales\nSokolniki and Fleet Museum\nMadrid, España4,363 aportes\nBuenos Aires, Argentina852 aportes\nEn esta plaza se encuentra la famosa estatua de Karl Marx y justo enfrente esta el Teatro Bolshoi. Esta plaza esta rodeada, ademas, de varios restaurantes y en la esquina esta la boca de una estacion de metro.\nBonita plaza en una zona muy céntrica de la ciudad.\nEsto se traduce como Plaza de los teatros y significa que muchos teatros están ubicados cerca del más famoso Teatro Bolshoi (Grande). Este es el lugar para reunirse y discutir las actuaciones de aquellos que aman visitar muchas representaciones teatrales de la ciudad. Los rusos aman sus teatros y están muy orgullosos de ellos.\nZúrich, Suiza21,187 aportes\nAl caminar por el centro de Moscú, existe una gran posibilidad de que uno vea todas sus plazas principales (ploshad), que están cerca unas de otras y, a menudo, interconectadas. Desde la Plaza Roja, simplemente pasa el Museo Estatal de Historia para llegar a la Plaza Manege (Manezhnaya), que conduce al este a la Plaza de la Revolución, que conecta al norte con la Plaza del Teatro. Desde aquí, de nuevo, solo hay unos 200 m para ir a la plaza Lubyanka por la carretera del Teatro.\nJunto a la Plaza del Teatro (Teatralnaya) hay una estación de metro combinada para diferentes líneas: Teatralnaya y Okhotny Ryad. Como su nombre indica, una razón para venir aquí es ir a uno de los teatros de aquí: especialmente el famoso Bolshoi con una fachada neoclásica de mediados del siglo XIX, pero también está el Teatro Maly y la Opereta de Moscú.\nPara ir de compras, puede ir a los grandes almacenes Tsum Luxury, que también está aquí. Y algunos incluso se alojarán en esta plaza, en el Hotel Metropol de estilo Art Nouveau, el único gran hotel de la ciudad, cuyos inicios se remontan a la época zarista.\nLa plaza frente al Bolshoy cuenta con varias gigantescas kokoshnik o tiaras de cabeza de mujer. El parque, aunque despojado de plantas en los parterres, es agradable de visitar y sentarse en un banco si tiene ropa abrigada de invierno.\nMuy agradable en todos los aspectos, aunque un área pequeña. Inicialmente, era un rectángulo regular con edificios de igual altura en el perímetro. Esta condición no se pudo mantener, pero visualmente el área no perdió nada, y el hotel "Moscú", que violó los contornos de esta parte del área, sin embargo, encaja perfectamente en su conjunto. Aunque el foco central de la plaza es, por supuesto, el famoso teatro Bolshoi. Mejora de la zona - bancos, callejones, macizos de flores, etc. - Debido al pequeño tamaño de la zona, se ven más elementos nominales y decorativos. Aunque aquí las dos fuentes, especialmente la fuente Vitali claramente adornan su apariencia, a diferencia del incómodo monumento a Marx al lado.\nUna visita obligada en Moscú\nVisitamos la Plaza del Teatro para ver el Teatro Bolshoi. Es un edificio imponente con la estatua de Apolo en la parte superior, con las riendas de un carro de cuatro caballos. La Plaza del Teatro, es una plaza de muchos teatros, ya que el Teatro Juvenil es el edificio blanco y crema a la izquierda, y a la derecha está el Teatro Académico Estatal de Maly. El Teatro Bolshoi tiene una historia interesante, ya que fue el sitio del Teatro Petrovsky que se incendió en 1805. El nuevo Teatro Bolshoi fue reconstruido en 1825, pero fue destruido por un incendio en 1853, y nuevamente fue reconstruido a su estilo actual. En 1910, la plaza se separó en las plazas norte y sur. La fuente Vitali se convirtió en el punto culminante de la plaza sur. La fuente existente, en la Plaza del Teatro, fue construida en 1949.\nEn 1919, una estatua de Yakov Sverdlov se colocó en la Plaza, que fue rebautizada en su honor. No fue hasta 1991, que se retiró la estatua de Sverdlov y se restauró el nombre de la Plaza del Teatro. Se llega fácilmente a esta plaza con la línea 1 del metro, y se baja en la estación de Okhotny Road. Al salir de la estación, camine hacia el este durante 5 minutos en Theatre Street, y verá el Teatro Bolshoi. Si sale del metro en el lado derecho de la calle, use el paso subterráneo peatonal para cruzar la calle. La línea 2 del metro Green se detiene en la Plaza del Teatro, que es la sección sur, y esta es una caminata un poco más larga.\nBenoni, Sudáfrica881 aportes\nEs una calle amplia entre Manezhnaya corto y plazas Lubianka, construido en el 1860, con una decoración hermosa y el monumento de la primera impresora ruso.\nChippenham, UK769 aportes\nLa única estatua de Marx?\nDe nuestra experiencia turística muy limitada en Moscú, sentimos la reticencia de los lugareños a hablar mucho sobre la historia política de Rusia en el siglo XX. Nuestra gira ciertamente tendió a centrarse en la historia anterior de, ahora, la Federación.\nLa estatua de Karl Marx en la plaza Teatralnaya es supuestamente la última estatua que queda de Marx en la ciudad, lo que nos resulta algo sorprendente dado el papel fundamental de Marx en la influencia del pensamiento ruso en la primera parte del siglo XX.\nLa estatua se encuentra en la plaza contigua a los teatros Bolshoi y es fácil caminar hacia la Plaza Roja.\nLa plaza en sí misma es bastante sencilla, pero ofrece una oportunidad para tomar fotos en los principales teatros del Bolshoi si puede verlos más allá de la interminable fila de autobuses diurnos.\nUn cuadrado bastante feo.\nMientras que la plaza principal de teatro de Moscú, encontramos la plaza bastante feo y caótico.\nAlgunos locales "Finesse" faltaba, a lo grande.\nPreguntas frecuentes sobre Teatralnaya Square\n¿Necesitas reservar con anticipación para visitar Teatralnaya Square?\nTe recomendamos reservar tours en Teatralnaya Square anticipadamente para asegurar tu lugar. Si reservas con Tripadvisor, puedes cancelar hasta 24 horas antes de que comience el tour y recibir un reembolso total. Ver los 15 tours en Teatralnaya Square en Tripadvisor\n¿Cuál es la mejor forma de conocer Teatralnaya Square?\nSegún los viajeros de Tripadvisor, estas son las mejores formas de disfrutar de Teatralnaya Square:\nRecorrido privado de un día completo en Moscú (flexible) (desde $3,028.24)\nExcursión en bicicleta por Moscú con guía privada (desde $2,830.32)\nExcursión privada de 3 días a Moscú con entradas y recogida (desde $14,932.30)\nTour privado de 6 días por el Zar de Moscú (desde $22,972.65)\nVisita privada histórica del teatro Bolshoi, lo más destacado de Moscú, Kremlin y almuerzo (desde $6,638.02)\nVer todas las experiencias en Teatralnaya Square en Tripadvisor\n¿Qué hoteles están cerca de Teatralnaya Square?\nHoteles cerca de Teatralnaya Square:\n(0.16 km) Sokolniki\n(0.21 km) Stromynka Hotel\n(1.03 km) Holiday Inn Moscow - Sokolniki, an IHG hotel\n(3.72 km) 1 Art Hotel\n(2.15 km) Hilton Garden Inn Moscow Krasnoselskaya\nVer todos los hoteles cerca de Teatralnaya Square en Tripadvisor\n¿Qué restaurantes están cerca de Teatralnaya Square?\nRestaurantes cerca de Teatralnaya Square:\n(0.20 km) Mama Via\n(0.45 km) Forneria\n(0.41 km) Cafe Meze\n(0.49 km) Syty Kot\n(0.51 km) Bakinskiy Dvorik\nVer todos los restaurantes cerca de Teatralnaya Square en Tripadvisor\n¿Qué atracciones están cerca de Teatralnaya Square?\nAtracciones cerca de Teatralnaya Square:\n(0.51 km) Quest Lovushka Sokolniki\n(0.53 km) Roman Viktyuk Theater\n(0.72 km) Assumption Cathedral\n(0.90 km) Transfiguration Cathedral\n(0.73 km) Health Club Laguna SPA\nVer todas las atracciones cerca de Teatralnaya Square en Tripadvisor


UN CORTEJO SAGRADO\nEl gran jefe Satanta (Oso Blanco) está sentado con otros amigos kiowas alrededor de un fuego. Les dice en un susurro: “Amo recorrer las praderas. Es cuando me siento libre y soy feliz.”\nMientras, su hijo Tene-Agopte (Pájaro Pateador) está terminando de construir una flauta en madera de cedro. La ha estado puliendo delicadamente con un canto rodado. Ahora coloca el tótem en la embocadura para que su protector cumpla su función.\nPájaro Pateador camina a las afueras del pueblo con su flauta y se sube a las ramas de un arce sagrado. Le pide al Gran Espíritu la inspiración necesaria para tocar como nunca antes lo hizo. Sólo así puede atraer a la joven Amie Kiowan, por quien suspira cada noche. Y como si un viento meciera las suaves hojas del arce, de su flauta fluye un sonido embaucador, hechicero, la más dulce de las melodías dirigida al corazón de su amada. Amie Kiowan, siguiendo el sonido en un estado de trance, llega a los pies del arce. Aquella noche la luna se ocultó para dar sombra a los amantes.\nUn cortejo primaveral en la inmensa pradera norteamericana, una flauta Kiowa, también conocida como Flauta Nativa Americana… Piensa en su finalidad. Al tocarla, el nativo deseaba incidir en el sentimiento amoroso de su amada, abrir su corazón.\n¿Puede un sonido crear la atmosfera adecuada para sobrecoger, para acercarte al otr@ de manera abierta, tierna, con total confianza?\nUNA FLAUTA ORIGINAL\nLa flauta y el tambor son los instrumentos nativos americanos legendarios. Hechas de bambú, madera, caña, hueso o cerámica, las diferentes tribus elaboraron durante generaciones sus flautas. Hoy en día se emplea el cedro, el nogal o el abedul.\nLas tribus de las praderas consiguieron crear un instrumento de fácil ejecución pero de muy compleja elaboración. Normalmente las flautas de pico o frontales son totalmente huecas, y gracias al orificio en forma de bisel que se hace cerca de la embocadura, suenan razonablemente bien.\nSin embargo, las flautas nativas conllevan un proceso distinto que las hace únicas.\nA poca distancia de la embocadura se crea una pared que divide por dentro la flauta en dos. Ese obstáculo hace que el aire se dirija hacia un orificio superior, donde está una pieza de madera -tótem o protector- cuya misión es pasar el aire de nuevo a la flauta por una estrecha separación. De esta forma, el aire se introduce de nuevo en la flauta a una presión mucho mayor, dando forma así al característico sonido cautivador de esta flauta.\nLA MÚSICA SANADORA\nLa flauta nativa posee otra particularidad. A pesar de tener seis orificios para digitar, uno de ellos se puede tapar, de forma que quedan cinco para formar una escala pentatónica. Esto quiere decir que no hace falta ningún conocimiento musical para desarrollar melodías emotivas y evocadoras.\nNos gustaría aconsejarte que la flauta sea de una sola pieza. Algunos artesanos abren la madera para vaciarla más cómodamente y luego pegar las dos partes. Esto hace que la vibración no sea uniforme y el sonido desigual. Si puedes acceder a una flauta agujerada con precisión, mucho mejor.\nEl mundo de las flautas nativas es muy variado. Las hay de todos los tamaños y escalas. Estas son las dos más comunes:\n-La mediana está en una escala de Do y puede ser una buena elección para principiantes. Brinda un sonido medio aunque con tendencia al agudo.\n-La grande ofrece el sonido más natural y amoroso de todas las escalas. Está afinada en Fa sostenido, que corresponde al chacra del corazón.\nEl sonido arquetípico de este instrumento es grave y melodioso. Si cierras los ojos te transporta inmediatamente a un estado de paz y de apertura, parecido al que podría sentir Amie Kiowan cuando se sentó bajo el arce de su amado.\nLa flauta nativa pertenece al elemento aire. Su sonido flota en esa dimensión que te hace sentir como una parte del todo. Tocarla te abre a la naturaleza, a la vida.\nTambién puede evocar experiencias y recuerdos desagradables. En manos de un terapeuta o sanador de sonido, puede influir en estados subconscientes de personas que tienden al decaimiento, depresión y apatía.\nEl indio nativo estaba profundamente unido a la naturaleza. Sus tierras eran su vida, y la recorría siguiendo la migración de las grandes manadas de bisontes. Creía en el Gran Espíritu, de donde emana la vida de todo ser viviente y que a él vuelve como en un círculo que todo lo une.\n“Vi en el espíritu”, decía Alce Negro, “la forma de todas las cosas que deben vivir juntas como un solo ser”.\nLa Flauta Nativa puede ayudar en tu camino de ser parte del Todo.\nPara saber más sobre la nación Kiowa:\nPara saber más sobre Flautas nativas americanas:


Alineación (declaraciones de C++)\nLenguaje C++ y bibliotecas estándar Referencia de lenguaje C++ Conceptos básicos\nConceptos básicos Alineación\nPrograma y vinculación\nalignof y alignas\nUna de las características de bajo nivel de C++ es la capacidad para especificar la alineación precisa de los objetos en la memoria para sacar el máximo partido de una arquitectura de hardware específica. De forma predeterminada el compilador alinea los miembros de clases y struct en su valor de tamaño: bool y char se alinean en límites de un byte, short en dos bytes, int en cuatro bytes y long long, double y long double en ocho bytes. En la mayoría de los escenarios no tendrá que preocuparse jamás por la alineación, puesto que la alineación predeterminada ya es óptima. No obstante, en algunos casos se pueden conseguir importantes mejoras de rendimiento o ahorros de memoria al especificar una alineación personalizada para sus estructuras de datos. Antes de Visual Studio 2015 podía usar las palabras clave __alignof y declspec(alignas) específicas de Microsoft para especificar una alineación mayor que el valor predeterminado. Desde Visual Studio 2015 se deben usar las palabras clave estándar de C++11 alignof y alignas para aumentar al máximo la portabilidad de su código. A efectos prácticos, las nuevas palabras clave se comportan de la misma manera que las extensiones específicas de Microsoft. Además, la documentación de esas extensiones también se aplica a las nuevas palabras clave. Vea el __alignof (Operador) y align para obtener más información. El estándar de C++ no especifica el comportamiento de empaquetado para alinear en límites inferiores al valor predeterminado del compilador para la plataforma de destino, por lo que seguirá teniendo que usar el pack #pragma de Microsoft en ese caso.\nLa biblioteca estándar de C++ proporciona la aligned_storage (Clase) para asignar memoria a estructuras de datos con alineaciones personalizadas y la Clase aligned_union para especificar la alineación de uniones con constructores o destructores no triviales.\nLa alineación es una propiedad de una dirección de memoria, expresada como el módulo de la dirección numérica a una potencia de 2. Por ejemplo, la dirección 0x0001103F módulo 4 es 3; se dice que esa dirección está alineada con 4n+3, donde 4 indica la potencia de 2 elegida. La alineación de una dirección depende de la potencia de dos elegida. El mismo módulo de dirección 8 es 7. Se dice que una dirección está alineada con X si su alineación es Xn+0.\nLas CPU ejecutan instrucciones que operan en los datos almacenados en la memoria y los datos se identifican por sus direcciones en la memoria. Además de su dirección, un dato individual también tiene un tamaño. Se dice que un dato está alineado naturalmente si su dirección está alineada a su tamaño y desalineado si no lo está. Por ejemplo, un dato de punto flotante de 8 bytes se encuentra alineado naturalmente si la dirección que se utiliza para identificarlo está alineada a 8.\nControl de alineación de datos de los compiladores Los compiladores del dispositivo intentan asignar los datos de forma que se impida su desalineación.\nPara los tipos de datos simples, el compilador asigna direcciones que son múltiplos del tamaño en bytes del tipo de datos. De este modo, el compilador asigna direcciones a variables de tipo long que son múltiplos de cuatro, estableciendo los dos bits de la parte inferior de la dirección en cero.\nAdemás, el compilador rellena las estructuras de tal manera que alinea naturalmente cada elemento de la estructura. Considere la estructura struct x_ en el siguiente ejemplo de código:\nEl compilador rellena esta estructura para aplicar la alineación de forma natural.\nEn el siguiente ejemplo de código se muestra cómo el compilador coloca la estructura rellenada en memoria:\nAmbas declaraciones devuelven sizeof(struct x_) como 12 bytes.\nLa segunda declaración incluye dos elementos de relleno:\nchar _pad0 para alinear el miembro int b en un límite de cuatro bytes y\nchar _pad1 para alinear los elementos de la matriz de la estructura _x struct bar.\nEl relleno alinea los elementos de bar de tal forma que permite el acceso natural.\nEn el código de ejemplo siguiente se muestra el diseño de matriz bar:\nAlineación de estructuras de datos


Do You Qualify For Social Security Disability Benefits - Deuterman Law\n¿Cumple los requisitos para optar a los beneficios de discapacidad del seguro social?\nSi su capacidad de trabajar se ve limitada por una discapacidad física o mental, es posible que se esté preguntando si cumple con los requisitos para recibir los beneficios de discapacidad del seguro social. Por supuesto, la única manera para determinar con precisión si cumple los requisitos es pasar por el proceso de solicitud. Sin embargo, la siguiente información básica debería ayudarle a determinar si cumple con los requisitos técnicos de elegibilidad.\n¿Qué son los beneficios de discapacidad del seguro social?\nAntes de profundizar en los detalles de quién califica para los beneficios del seguro social, comencemos con la pregunta más básica: ¿Qué es la discapacidad del seguro social?\nEl seguro de discapacidad del seguro social les entrega beneficios a las personas que hayan desempeñado un trabajo que les dé derecho a recibirlos y que hayan pagado las contribuciones de impuestos de seguro social, o que cumplan ciertos criterios económicos y hayan quedado discapacitados. Los beneficios incluyen un pago mensual similar a los beneficios de jubilación del seguro social, y permiten que una persona acceda de manera anticipada a la cobertura de Medicare o les da derecho a ser beneficiarios de Medicaid. La discapacidad no tiene que ser permanente: una persona podría optar a los beneficios de discapacidad del seguro social si no puede trabajar durante un año o más.\n¿Por qué recibiría los beneficios del seguro social?\nLas personas que han perdido la capacidad de trabajar debido a una discapacidad física o mental se verán beneficiadas por la estabilidad de los ingresos mensuales regulares a través de la discapacidad del seguro social. También tendrán mejor acceso a un tratamiento médico si no tienen cobertura de un seguro médico privado.\nRequisitos para recibir los beneficios de discapacidad del seguro social\nLos requisitos para recibir los beneficios de discapacidad del seguro social incluyen:\nAntecedentes laborales: Un solicitante por lo general debe cumplir dos criterios de trabajo distintos.\nTrabajo reciente: Un solicitante que quede discapacitado en el trimestre durante el que cumple 31 años o mas generalmente debe haber trabajado cinco de los diez años anteriores, aunque el requisito es distinto para los solicitantes más jóvenes.\nDuración del trabajo: El solicitante también debe cumplir un requisito de trabajo mínimo durante su vida, sin considerar qué tan reciente haya sido dicho trabajo. Dependiendo en la edad del solicitante, este límite puede variar entre 1.5 a 9.5 años.\nEstado laboral actual: Una persona que actualmente trabaja y gana más de un promedio de $1,130 al mes generalmente no se puede considerar discapacitado para efectos del seguro social.\nSeguridad de ingreso suplementario: Incluso si usted no ha trabajado lo suficiente como para recibir los beneficios de discapacidad del seguro social, podría tener derecho a beneficios de seguridad de ingreso suplementario, cual son basados en la necesidad económica y no en los créditos laborales.\nAyuda con su reclamación por discapacidad del seguro social\nSi actualmente no puede trabajar debido a una discapacidad médica que ha durado o va a durar más de un año, hable con nosotros en Deuterman Law Group. Le ayudaremos a luchar para conseguir los beneficios de discapacidad del seguro social y así apoyarlo a usted y a su familia durante su discapacidad.\nAnterior: Resumen de discapacidad del seguro social Siguiente: Cómo solicitar los beneficios


La sensación del momento se llama Morgan. - LOFF.IT Vídeo, letra e información.\nLa sensación del momento se llama Morgan. 1\nLa sensación del momento se llama Morgan. 2\nLa sensación del momento se llama Morgan. 3\nLa sensación del momento se llama Morgan. 4\nLa sensación del momento se llama Morgan. 5\nPortada / The Music / La sensación del momento se llama Morgan.\nLa sensación del momento se llama Morgan. Vídeo, letra e información.\nLa banda madrileña Morgan continúa su gira triunfal.\nTodo el mundo se deshace en elogios sobre ellos, tanto que actualmente son la banda con más demanda en medios, festivales, conciertos y público. Les ha costado pero al fin han obtenido el justo rendimiento a su trabajo y, lo que es más importante, a su calidad. En marzo del pasado año publicaron su segundo álbum “Air”, un excepcional disco con el que se han abierto todas las puertas posibles y que les ha lanzado a la carretera desde mayo de 2018 y desde entonces siguen en una gira continua que parece no tener fin.\nMorgan es un proyecto musical nacido a mediados de 2012 cuando la cantante y pianista Nina de Juan le enseña sus composiciones a Paco López, guitarrista y también cantante, y al batería Ekain Elorza. Aunque desde ese momento empiezan a trabajar en esas canciones, no es hasta finales de 2015 cuando entran en los estudios La Cabaña a grabar su primer LP. Lo hacen de la mano del productor José Nortés (Ariel Rot, Quique González) y con él registran “North”, un álbum que se autoeditan y que distribuyen ellos mismos.\nEs entonces, en el verano de 2016, cuando en esta sección de Loff.it anunciamos tanto el disco como su presentación en directo en la sala Joy Eslava de Madrid prevista para febrero del siguiente ejercicio. Una cita para la que agotaron todas las localidades, tal y como han hecho prácticamente desde entonces en todos y cada uno de los conciertos que ha dado Morgan. 2017 fue su año de consolidación como banda, lograron unas buenas ventas de su disco de debut y recorrieron el país con más de 100 conciertos. Y todo eso no fue más que el principio de lo que les esperaba con la publicación de su segundo álbum.\n“Air” se grabó a principios de 2018 y de nuevo contaron con José Nortes en los controles. El productor ya conocía de sobra a la banda, en la que actualmente militan Alejandro Ovejero al bajo y los coros y David Schulthess en los teclados y los coros, y también su sonido y sus posibilidades de crecimiento. Por eso, y porque ellos mismos se habían afianzado como músicos y como compositores con el rodaje que supuso su anterior gira, su segundo álbum es uno de los mejores discos que se han hecho en España en mucho, mucho tiempo. Con el sólido e importante pilar que supone la voz de Nina, en un espectro que abarca desde Aretha Franklin a Carly Simon pasando por Lucinda Williams y con una potencia emocional impactante, el grupo desarrolla un sonido clásico, entre el Folk y la Americana, el Indie, el Rock y el Soul. Atemporal pero también muy actual. Una fantástica amalgama de emociones, buen gusto, capacidad y talento.\nMorgan siguen con su gira casi eterna y el próximo jueves 28 de febrero estarán en el Auditorio Casa Cultura de Aranda de Duero en las XI Jornadas del Pop. Después pasarán por Huesca, Salt (Girona), Alicante, Segovia, Ponferrada, Badajoz, Gijón., Palencia, en el SanSan Festival de Benicassim, en Murcia, Cascante, Jávea y el 18 de mayo en Londres en el Festival Música Eñe.\nSi 2018 fue su año de consolidación, 2019 será el de su consagración definitiva. Morgan es el presente.\nLetra de Sargento De Hierro del disco Air, Morgan\nVoy a pensar en ti, y no olvidar tu nombre creo que me perdí. no se por qué ni donde. Tengo nubes en los ojos, y en los recuerdos humo, tengo los pies rotos y en la garganta un nudo Cúrame viento, Ven a mi Y llévame lejos Cúrame tiempo, pasa para mí y sálvalos a ellos, sálvalos a ellos No me despedí, y lo siento. No me dio tiempo a decir lo mucho que te quiero. Cúrame viento, ven a mí, y llévame lejos, sácame de aquí Cúrame tiempo, pasa para mí y sálvalos a ellos, sálvalos a ellos.\n¿Tienes algo que aportar a "La sensación del momento se llama Morgan."? ▲


Mejor Acceso a la Atención Médica: Gracias a un Virus, dice el Dr. Alejandro Badia\nInicio / Blog / Por un virus se promueve un mayor uso de Telesalud\nLa Pandemia de Coronavirus Promueve un Mayor Uso de la Telesalud y Por Una Buena Razón, El Cirujano de Mano Dr. Alejandro Badia con Consejos Sobre los Beneficios de la Telesalud\nPublicado en 20 de abril del 2020 por el Centro Badia Hand to Shoulder\nMejor acceso a la atención médica: Gracias a un virus\n¿Visitas virtuales al consultorio del doctor? ¿eCare? La tecnología avanzada de las comunicaciones está revolucionando la forma en que se prestan los servicios de salud, y “podemos agradecerle a un virus que haya ayudado a que esto ocurra”, dice el cirujano ortopédico Alejandro Badia MD, autor del próximo libro “El cuidado de la salud desde las trincheras” (“Healthcare from the Trenches”, en inglés), un relato desde dentro de las complejas barreras de la atención sanitaria de los EE.UU. desde la perspectiva de los proveedores y los pacientes. El Dr. Badia nos habla del importante aumento del uso por parte de los pacientes de aplicaciones de salud móviles, monitoreo remoto y consultas por video a través del iPad y la computadora para “reunirse” con médicos y enfermeras y recibir atención desde la comodidad y seguridad de sus hogares durante la actual pandemia de coronavirus.\nDe hecho, el Dr. Badia predice que es probable que el virus COVID-19 influya en el rumbo futuro de toda la industria de la atención de la salud, alentando a más estadounidenses a utilizar aplicaciones de telemedicina para cuestiones de salud no urgentes, impulsando a más médicos a adoptar la tecnología para sus prácticas y revisando las políticas de reembolso de las compañías de seguros por la atención prestada mediante aplicaciones y vídeos. Badia hace hincapié en que hay muchos beneficios en la telesalud, pero por el momento, con el COVID-19, el principal beneficio es que mantiene a los pacientes sanos con un problema ortopédico fuera de la sala de urgencias y al mismo tiempo respeta los protocolos de distanciamiento social.\nLos expertos están de acuerdo. A principios de marzo (2020), los funcionarios de Teladoc Health, líder mundial en cuidados virtuales, informaron que el brote del COVID-19 había causado un aumento en el uso de la telesalud, y que la compañía había respaldado aproximadamente 100.000 visitas médicas virtuales en los Estados Unidos durante una sola semana. Los dirigentes de la Asociación Americana de Telemedicina sugieren que los pacientes que experimentan la conveniencia de las comunicaciones de telesalud por primera vez pueden seguir confiando en la tecnología cuando la pandemia haya terminado.\nTodo esto representa un cambio significativo a partir de mediados de 2019, cuando una encuesta de consumidores realizada por la J.D. Power Company indicó que menos del 10 por ciento de los estadounidenses estaban utilizando los servicios de telesalud; el 75 por ciento de los encuestados informaron no tener acceso a dicha tecnología o desconocer su disponibilidad.\nLos hospitales recurren a la telemedicina\nIncluso algunos hospitales, repletos de personas infectadas por coronavirus, han recurrido cada vez más a la telemedicina y a los dispositivos remotos para realizar exámenes físicos de los pacientes que están en casa. La intención es aliviar la presión sobre las salas de emergencia y las clínicas de pacientes externos, manteniendo al mismo tiempo a los pacientes a salvo del contacto con otros enfermos.\nEl brote viral ha dado lugar a una relajación de las normas de Medicare que implican el reembolso de las visitas médicas virtuales y ha hecho que los gobiernos estatales recurran a aseguradores privados, terceros, para revisar las políticas de cobertura relacionadas con la telesalud.\nEl Dr. Badia, especialista en el tratamiento de los trastornos musculoesqueléticos de la mano, la muñeca y las extremidades superiores, fue uno de los primeros en adoptar la telemedicina. La introdujo en su práctica – el Centro Badia Hand to Shoulder y OrthoNOW® con sede en Miami – hace unos cuatro años. Hoy en día programa regularmente “visitas electrónicas” a los pacientes a través de un teléfono inteligente, un iPad y una computadora, utilizando una plataforma de software que mantiene segura la información del paciente, mientras facilita las comunicaciones bidireccionales entre paciente y médico en tiempo real mediante videoconferencia. OrthoNOW utiliza OrthoLIVE para sus visitas electrónicas.\nPara los pacientes que desarrollan problemas ortopédicos no urgentes o que sufren lesiones relativamente menores, como desgarros del manguito rotador, codo de tenista o síndrome del túnel carpiano, estamos programando visitas por vídeo por ordenador o teléfono móvil. Hacerlo ayuda a mantener a nuestros pacientes en casa y a salvo del virus, pero aun así nos permite examinar sus lesiones o su condición a distancia, comprobar el rango de movimiento de sus articulaciones y extremidades y discutir las mejores opciones de tratamiento”, dice el Dr. Badia.\nIncluso antes del COVID-19, la tecnología de la telemedicina estaba demostrando su valor, afirma el Dr. Badia.\n“Los pacientes que no pueden acceder fácilmente a nuestros consultorios o que experimentan lesiones no urgentes que pueden hacer que sea doloroso o incómodo para ellos viajar han podido interactuar a distancia con los médicos de nuestro consultorio a través de la telemedicina. La tecnología también ha dado acceso a nuestros servicios a pacientes que residen fuera del área de Miami, incluyendo pacientes de otros países.”\nLiteralmente, cientos de estudios evaluativos de telemedicina subrayan el argumento del Dr. Badia. Los científicos han descubierto que, además de ofrecer comodidad y seguridad a los pacientes, eCare reduce los ingresos hospitalarios, mejora el cumplimiento de los pacientes, fomenta estilos de vida saludables, reduce el número de citas canceladas y recorta los costos generales de la atención médica, todas ellas razones por las que cada vez más compañías de seguros de salud ofrecen cobertura para las visitas virtuales a los proveedores.\nLa telesalud puede ser especialmente beneficiosa para los pacientes ortopédicos, dice el Dr. Badia. El fácil acceso y la rápida conexión con los especialistas ortopédicos a través de eVisits y aplicaciones móviles significan que menos pacientes con problemas musculoesqueléticos no urgentes buscarán atención en las salas de emergencia de los hospitales donde las esperas son largas, la atención es costosa y los diagnósticos a veces son erróneos porque los médicos de emergencia y generales no están capacitados en ortopedia.\nUn acceso más rápido a los servicios de salud, una mayor comodidad, menores costos, una mejor gestión de los problemas de salud, mejores resultados sanitarios… ¿qué es lo que no podría ser de su agrado? Eso es la telesalud. Gracias a un virus.”, dice el Dr. Badia.\nAlejandro Badia, MD, FACS, cirujano de mano y extremidades superiores de renombre internacional y fundador del Centro Badia Hand to Shoulder y OrthoNOW®, una red de clínicas de atención ortopédica sin cita previa. Es miembro de la Sociedad Americana de Cirugía de la Mano, la Asociación Americana de Cirugía de la Mano y la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos. El Dr. Badia se especializa en el tratamiento de traumatismos, lesiones deportivas, reconstrucción de articulaciones, lesiones nerviosas y cirugías artroscópicas. Es el autor del próximo libro, “El cuidado de la salud desde las trincheras” (“Healthcare from the Trenches”, en inglés), un relato desde dentro de las complejas barreras de la atención médica de los Estados Unidos desde la perspectiva de los proveedores y los pacientes. Visite www.OrthoNOWcare.com y drbadia.com.


Tinta Amarilla - "No pensamos en la situación de Las Palmas"\n"No pensamos en la situación de Las Palmas"\nEl entrenador del Betis, Víctor Sánchez, sortea su propio oleaje antes de venir a la isla\nEl entrenador del Real Betis Balompié, Víctor Sánchez del Amo, habló este viernes del difícil contexto en el que se encuentra el Betis antes de visitar a la UD Las Palmas en el Estadio de Gran Canaria.\nEl técnico se la juega en el partido aunque manifiesta que "lo único que tenemos en la cabeza es el partido de Las Palmas. Este tipo de preguntas creo que ya está respondida. Lo hice el otro día en la rueda de prensa pospartido. No creo que haga falta hacer ningún comentario más. Toda la energía, toda la ilusión y las ganas para luchar y conseguir esa victoria porque entendemos que estamos muy cerca. Ese esfuerzo mayor que todos nos exigimos lo estamos dando para convertirlo en esa victoria que se no está resistiendo", según recoge la web bética.\nSobre el partido ante Las Palmas recordó que "la motivación es tratar de salir a cada encuentro con el objetivo de ganar tres puntos. Creo que el equipo, ese espíritu, esas ganas y esa lucha las ha demostrado en todos los encuentros. Salvo el día que tuvimos muy malo en Granada, el resto el equipo ha dado la imagen de ir a por los partidos en campos muy complicados contra rivales muy complicados. Esa es la motivación. Porque tres puntos te permiten ir escalando posiciones, consolidar la situación en la clasificación. Ya hablamos en su día que nosotros entendíamos que no se había decidido nada en los puestos de abajo pese a que se comentaba que ya estaba decidido los equipos que iban a descender. La experiencia nos dice que siempre se producen diferencias en la primera y la segunda vuelta en cuanto al rendimiento de los equipos y puede haber cambios también en la clasificación. Eso nos lleva a no fiarnos absolutamente de ninguna tendencia. Competir partido a partido que es lo que te va a poner en la clasificación final, que normalmente es la que mereces en función de todo lo que has hecho durante todo el año. La de la última jornada. Objetivo, los tres puntos de Las Palmas para tratar de conseguir la mejor posición posible que podamos en función de los puntos que quedan, peleando por victorias en cada encuentro".\nFue cuestionado por la situación que vive el rival bético, la UD Las Palmas. "No lo sabemos. Nunca vamos a saber si eso tiene incidencia o no. No preparamos el partido pensando en la situación en que se encuentra Las Palmas. Nos enfrentamos a Las Palmas preparando el partido teniendo en cuenta el análisis de sus encuentros, la capacidad que tienen como equipo, sus mecanismos tácticos a nivel ofensivo y defensivo y las grandes individualidades que tiene también el equipo. Nos tenemos que preparar para eso. Esa situación irregular de resultados que están viviendo en su estadio mantiene más capacidad para sacar más puntos que fuera. Máximo respeto a todos los rivales, independientemente de la situación o contexto en que se encuentren".\n"La actitud de los jugadores todas las semanas es incuestionable. Se lo dejan todo en los encuentros. A pesar de estar recibiendo palos muy duros, como lo que comenta Dani de encuentros que se te van cuando has merecido mucho más y eso en el aspecto anímico hace daño cuando estas en el campo, que se te vayan al final por un detalle. No te queda otra que trabajar, y es la manera de sacarlo. Sin ninguna duda que los jugadores lo están haciendo y lo van a seguir haciendo", añadió en la víspera al desplazamiento a la isla.\n10:52 - "Hay que aguantar los primeros 20 minutos de Las Palmas"\n19:22 - Cuelga las botas Prieto, autor del gol último triunfo realista en la isla\n14:31 - Paco López 'agradece' los espacios que dejó Las Palmas\n12:33 - López insinúa sus planes: "Sabemos que los equipos de Jémez son atrevidos"


En nuestro crucero en familia por el Caribe hicimos una escala inesperada: Dominica. El mal tiempo en otra isla que íbamos a visitar hizo que el barco recalara en esta otra de la que nunca habíamos oído hablar y que nos gustó mucho. En las llamadas Antillas Menores, es una isla de origen volcánico, con parte de su superficie cubierta con bosques tropicales.\nEl día anterior, al volver al camarote tras la cena, nos encontramos con que el planning para el día siguiente se vería alterado por mal tiempo. En principio, íbamos a visitar Saint Kitts and Nevis, pero al parecer las condiciones climatológicas no eran adecuadas para que el barco atracara allí, por lo que había un cambio de planes y el barco se iba a dirigir hacia el puerto de Rousseau, en Dominica.\nAquella noche, hicimos usamos internet del crucero para buscar sobre la nueva isla, pero la verdad es que apenas encontramos información. Así que con lo poquito que encontramos, junto con los folletos de las posibles excursiones que se podían hacer con la naviera, organizamos cuál sería la ruta del día siguiente.\nQué ver en Dominica\nAl bajar a puerto, preguntamos primero en la Oficina de Turismo de Roseau para que nos indicaran qué ver y qué precio sería el normal para un recorrido en concreto. Al salir, preguntamos a varios taxistas para hacer una ruta para ver un par de cosas que estaban consideradas como lo más importante: Emerald Pool y Trafalgar Falls, y terminaríamos dándonos un baño en la playa de Mero Beach.\nRoseau visto desde el barco\nLa verdad es que nos costó dar con alguien que quisiera hacer la misma ruta para compartir gastos y ningún taxista quería llevar solo a dos adultos y una niña pequeña. Cuando pensábamos que no podríamos hacer nada, apareció un taxista dispuesto a llevarnos por 150 $. Tras duras negociaciones, conseguimos que rebajara el precio a 100 $: Haríamos la ruta que queríamos nosotros y lo haríamos solo los tres.\nTuvimos suerte con el conductor porque nos iba contando cosas sobre la isla como que Dominica se independizó de Gran Bretaña en 1978, o que los kalinagos eran cómo se llamaban los indígenas en época de Cristóbal Colón. Al principio se creía que eran caníbales, pero luego se vio que no.\nEs la única isla que tiene todavía población indígena precolombina, aunque la mayor parte de sus habitantes tienen ascendientes esclavos negros que llegaron a la isla en el siglo XVII. Hay algunas aldeas de indígenas que se pueden visitar. A pesar de que se independizaron de Gran Bretaña, la reina Isabel II es la monarca también de la isla.\nPor el camino a Emerald Pool, que sería la primera parada de la ruta, fuimos viendo el paisaje verde de bosque tropical que hay en la isla y descubrimos lo que es la flor típica de Dominica: Hibiscus. Las carreteras eran sinuosas, con muchas curvas, por lo que tardamos casi dos horas en llegar a nuestro primer destino.\nEmerald Pool se encuentra en el centro de la isla, dentro del Parque Nacional Morne Trois Pitons, declarado Patrimonio de la Humanidad por a Unesco, y que significa Montaña de Tres Picos. Morne Trois Pitons es un bosque tropical con características volcánicas que ocupa todo el centro de la isla. Para recorrer el parque con bebés y niños pequeños, es recomendable usar mejor un portabebés ergonómico porque con carrito tendrás dificultades.\nTras una caminata de una media hora, pero que ni se hace nada pesado, se llega a Emerald Pool. Vas atravesando riachuelos y senderos. Es por eso que es también recomendable llevar calzado cómodo. Hay bastante humedad en la zona y hace un calor pegajoso dentro del parque.\nEmerald Pool es una piscina natural, que tiene ese nombre por el color verde esmeralda de sus aguas. Sobre Emerald Pool cae una cascada de unos 15-20 metros de altura. En ella, es posible el baño, aunque el agua está bastante fría y el acceso no es muy fácil. Nosotros nos quedamos con las ganas de bañarnos, pero nos dejamos las toallas en el taxi y no era plan de ir mojados el resto del paseo hasta volver al coche.\nLa caminata hacia Emerald Pool más el regreso al parking lleva entre hora y media y dos horas aproximadamente. En el camino de vuelta (porque para regresar a la entrada, se hace por otro camino) hay dos puntos de vista donde se puede ver la costa del Atlántico y Morne Laurent.\nDe vuelta en el taxi, pusimos rumbo a Mero Beach. Lo curioso de esta playa es que como la isla es de origen volcánico, en vez de tener fina arena blanca, su arena es negra. El agua del mar es clara y cristalina y de temperatura cálida, pero al contrario de las que pudimos ver en Saint Thomas o Barbados, por la arena negra, no se ve ese precioso color azul turquesa.\nLa playa está bien acondicionada y tiene restaurante, baños, duchas, servicio de sombrillas y hamacas. No había mucha gente en la playa, por lo que se estaba bastante a gusto y tranquilos.\nIris en Mero Beach\nHabíamos acordado con el taxista que pasaríamos dos horas en Mero Beach, pero como no somos muy amigos de la playa, tras hora y media, nos dimos por satisfechos y volvimos a montar en el coche para dirigirnos al último punto de la visita: Trafalgar Falls.\nEl taxista decidió dejar Trafalgar Falls para el final porque era lo que estaba más próximo al puerto de Roseau, como a unos 20-30 minutos.\nTrafalgar Falls son en realidad dos cataratas gemelas que se les conoce como el “Padre” y la “Madre”. El “Padre” es la más grande y queda a la izquierda y la “Madre”, es la más pequeña, y está a la derecha.\nNosotros las vimos desde lejos porque nos dijo el conductor que como la carretera no era buena y tenía muchas curvas, tardaríamos en llegar por lo menos una hora. No sé si fue porque no le apetecía ir para no hacer más kilómetros porque no le compensase por el precio que pagamos o porque era verdad que íbamos a estar muy pillados de tiempo. El caso es que nos dio un poco de miedo que al ir tan justos, pudiéramos tener un percance y no estar de regreso en el barco antes de que dejara el puerto. Así que tuvimos que conformarnos con verlas desde la distancia.\nDebajo de las cataratas hay unas piscinas de agua caliente, pero desde agosto de 2015 no son accesibles por el paso de la tormenta tropical Erika. Esta tormenta que se produjo a finales de agosto, dejó una treintena de muertos en la isla y está considerada el peor desastre natural que ha sufrido la isla de Dominica en décadas.\nDe camino al barco, pasamos junto a Coconut Factory, que es donde fabrica en la isla dos marcas conocidas como Colgate y Palmolive; también por Belfast Destillery, donde preparan el ron de la isla, y por Wotten Waven, que son unas piscinas de barro, como las que vimos en Santa Lucía, y donde había gente bañándose. La ruta en taxi la terminamos paseando por el Jardín Botánico de Roseau, que están considerados los más grandes del Caribe.\nEn el Jardín Botánico: un árbol aplasta un autobús\nEl taxista nos dejó donde nos recogió: junto al puerto. Como todavía nos quedaba tiempo hasta la hora de salida del barco, dimos una pequeña vuelta andando por Roseau, la capital de la isla. Es también la ciudad más antigua de Dominica.\nPasamos al lado de la iglesia anglicana de Saint George, pero estaba cerrada y no pudimos entrar. Junto a la iglesia, hay un escultura en homenaje a la emancipación de los esclavos, muy similar a una que vimos en Barbados. Hay varios mercados de artesanía en la ciudad. Volvimos a pasear por el Jardín Botánico y terminamos nuestro recorrido por Roseau en la residencia del presidente de Dominica, que se parece, salvando las distancias, a la Casa Blanca en Washington.\nCasa Blanca de Dominica\n[su_box title=”Qué otras cosas se pueden hacer y ver en Dominica” box_color=”#22c5b8″]\nDominica y su parque forestal Morne Trois Pitons incluye más atractivos además de Emeral Pool y Trafalgar Falls: el Lago de Ebullición y el Valle de la Desolación, Middeland Falls y Titou Gorge… Pero no están todos estos puntos de interés en el mismo sitio. Y es que Morne Trois Pitons es un parque forestal enorme que cubre todo el centro de la isla.\nAl parecer el Lago de la Ebullición y el Valle de la Desolación no es apto para cualquier persona, ya que se requieren unas buenas condiciones físicas porque la caminata es bastante dura. En Middeland Falls es posible también el baño, aunque dicen que es un poco peligroso porque las rocas son resbaladizas y el agua de la catarata cae con fuerza.\nEn Titou Gorge se rodó una escena de una de las películas de Piratas del Caribe. Aquí también es posible el baño, pero dicen que el agua está helada y no es apto para claustrofóbicos porque se nada a través de una garganta estrecha, como por una especie de cueva. [/su_box]\nTaxi por toda la isla: 100$\nEntrada a Emerald Pool: 5$ x 2 = 10$ (los niños como Iris que tenía dos años, no pagan entrada).\nDos imanes de Dominica: 5$\nNOTA: La moneda oficial es el dólar del Caribe oriental, pero aceptan dólares estadounidense sin problemas. Los precios que ponemos nosotros son en dólares estadounidenses.\n10 enero, 2016 ¿Algo que decir?\nCategorías: América, AntillasEtiquetas: crucero por el Caribe 2015\n11 enero, 2016 a las 15:06\nPues menos mal que pudisteis aprovechar el día a pesar de los inconvenientes. Una pena que no pudieseis bajar hasta las cascadas, porque desde lejos parecen preciosas.\n15 enero, 2016 a las 11:27\nSí, fue una pena, porque tenía buena pinta, pero en vista de lo que habíamos tardado en llegar hasta allí, probablemente no habríamos tenido tiempo y habríamos podido perder el barco.\nPues no hay mal que por bien no venga, pese al cambio de planes conocisteis lugares chulísimos. Lástima que no pudierais compartir gastos en el taxi, aunque al final conseguisteis un precio razonable.\n15 enero, 2016 a las 12:30\nSi hubiéramos podido compartir gastos, seguro que nos habría salido mejor de precio la excursión, pero aún así, nos salió más económico que si la hubiéramos hecho con la naviera.


Puerto Central en San Antonio se destaca como terminal multipropósito - MundoMaritimo\n16 de Febrero de 2015 Puerto Central en San Antonio se destaca como terminal multipropósito\nRodados y equipamiento de última tecnología son cargas recibidas habitualmente desde 2011\nNuevas y diversas cargas arribaron a San Antonio, específicamente al concesionario Puerto Central. Se trata de contenedores y suministros mineros de gran envergadura.\nLa empresa Puerto Central, que opera en San Antonio desde fines de 2011, se ha definido en el último tiempo por llevar a cabo transferencia de los más diversos tipos de carga. Sus mayores índices de transferencia se concentran en los vehículos (más de 260.000 en 2014), pero en los pasados meses también ha dado espacio para otro tipo de rodados.\nSin ir más lejos, en 2014 llegaron a sus sitios casi 5.900 camiones, 485 buses, 121 casas rodantes, vagones de tren y más de 60 carros de bomberos. Ello, sin contar la casi veintena de helicópteros y los 2.434 diversos tipos de maquinaria de la más diversa índole. Entre ellas, destacaron el año pasado aspas para molinos de viento y equipamiento de última tecnología utilizadas en centrales hidroeléctricas.


Este viernes abre sus puertas la FEPLOA 2016 | I. Municipalidad de Calama\n« Comenzó ejecución de futuro Skate Park\nCalama avanza en el uso medicinal de cannabis »\nEste viernes abre sus puertas la FEPLOA 2016\nDesde el 04 y hasta el 13 de Marzo la tradicional feria se emplazará en el Parque El Loa\nEl Municipio, a través de su Departamento Andino afina los detalles para la inauguración de la tradicional feria de la Provincia El Loa (FEPLOA), la cual abrirá sus puertas este viernes 04 de marzo a las 19 horas.\nMás de 150 módulos darán vida a la versión 2016 de la FEPLOA, instancia que busca brindar un espacio para que las comunidades, organizaciones indígenas, artesanos y productores agrícolas de la Provincia El Loa puedan presentar sus productos a la comunidad.\nLa directora del Departamento Andino, Magaly Gutiérrez Aracena explicó que “durante el año podemos ver muchas ferias en nuestra ciudad, pero ésta es una oportunidad especial que le damos a nuestra gente que habita los pueblos de Alto Loa que siguen manteniendo las costumbres y tradiciones indígenas y para ello resaltamos este espacio físico y relevamos lo que significa el trabajo de ellos”.\nComo ya es tradición el parque El Loa es encarpado durante los diez días que dura la feria para proteger del sol a los expositores como a la gente que visita el lugar, además, ya se están armando los corrales en los cuales se exhibirán los animales típicos de la zona. Y también se prepara el montaje de la exposición “Patrimonio Natural y Cultural de la comuna de Calama”, la cual se emplazará en el salón cultural del mismo parque.\n“También durante toda la semana vamos a tener números artísticos en vivo, con los que podemos mostrar las habilidades artísticas de jóvenes, adultos y adultos mayores que se presentarán en forma paralela en dos lugares del parque: en el torreón y en la réplica de la iglesia. Vamos a estar mostrando estas habilidades artísticas y musicales de nuestra gente, que muchos de ellos en forma gratuita se ofrecen para estar presente y eso lo valoramos y se lo agradecemos enormemente”, enfatizó Gutiérrez.\nDe un total superior a los 150 módulos, 90 se dispondrán exclusivamente para los pueblos de Alto Loa y agricultores, mientras que 60 stands serán para artesanos y productores de manualidades de la ciudad de Calama, mientras que un número menor es para las personas que vienen de otras ciudades de Chile. “Este año le hemos dado preferencia a las personas de nuestra ciudad de Calama, porque es una feria nuestra”, enfatizó la profesional del Municipio.\nDesde ya se extiende una invitación a toda la comunidad de Calama a participar de esta tradicional feria que con más de 30 años de historia ya se ha convertido en un patrimonio de nuestra comuna “como siempre queremos ver a todas las familias de nuestra ciudad con sus hijos que puedan ir a disfrutar de esta feria que es nuestra y convoca principalmente a nuestros agricultores, artesanos tanto de los pueblos de Alto Loa como del sector rural de la ciudad de Calama es un espacio principalmente para ellos”, concluyó Magaly Gutiérrez Aracena.


PiÃ±era: "Haber participado en el gobierno militar no es ningÃºn pecado"\nEsta tarde se realizÃ³ el primer debate presidencial en el SalÃ³n Plenario del Congreso Nacional, televisado por el canal UCV, donde participaron los 8 candidatos a La Moneda.\nBeatriz SÃ¡nchez, Carolina Goic, Alejandro Guillier, Eduardo ArtÃ©s, Marco EnrÃquez-Ominami, JosÃ© Antonio Kast, Alejandro Navarro y SebastiÃ¡n PiÃ±era, acudieron de la instancia organizada por la AsociaciÃ³n Nacional de Prensa (ANP).\nDurante el evento moderado por IvÃ¡n Valenzuela, el exmandatario SebastiÃ¡n PiÃ±era fue consultado por el concepto de “cÃ³mplices pasivos”, tÃ©rmino usado en 2013 por el aspirante al sillÃ³n presidencial para referirse a dirigentes polÃticos, miembros del poder judicial e incluso la prensa por el rol que les competÃa en las violaciones a los derechos humanos durante la dictadura.\n“Efectivamente hablÃ© de cÃ³mplices pasivos en el siguiente sentido: en nuestro paÃs muchos piensan que los Ãºnicos responsables de los graves y reiterados atropellos a los derechos humanos que ocurrieron durante el gobierno militar fueron (cometidos por) los militares y eso no es verdad”, afirmÃ³ el candidato.\n“Lo que yo planteÃ© es que hay otras personas e instituciones que tambiÃ©n tienen responsabilidad”, expresÃ³, poniendo como ejemplo a la Corte Suprema que para Ã©l fallÃ³ en su responsabilidad de defender la vida e integridad de las personas, no acogiendo recursos de amparo y no visitando los lugares clandestinos de detenciÃ³n. TambiÃ©n nombrÃ³ a los medios de comunicaciÃ³n “que se quedaron con la versiÃ³n oficial sin investigar si era verdad y los civiles que teniendo poder para evitar esos abusos, por distintas razones, prefirieron callar”.\nPero tras eso, hizo una declaraciÃ³n que desatÃ³ polÃ©mica en las redes sociales: â€œEl hecho de haber participado en el gobierno militar no significa ningÃºn pecado, el hecho de haber tenido poder y haber podido evitar violaciones a derechos humanos para mi, sin duda, constituye un reproche moral”\n“Quise decir la verdad. La Ãºnica forma en que no se repita la historia es que todos tengamos conciencia de que la defensa irrestricta de los Derechos Humanos debe ser siempre en todo lugar y en toda circunstanciaâ€�, agregÃ³.


Punción Seca en el Síndrome del Trocánter Mayor. - Anatomia & Fisioterapia\nSistema nerviosoAparato circulatorioNutriciónEnvejecimientoDolorVarious Arte & Diseño Videos Crear una cuenta 16 May2017\t16 Mayo 2017. Escrito por Joanna Tuynman. Publicado en Hip\nImage by: dgs-academy\nEl Síndrome del Trocánter Mayor (GTPS, su sigla en inglés), se caracteriza por dolor intermitente crónico, combinado con sensibilidad a la palpación que cubre la parte lateral de la cadera.\nEl GTPS a menudo va de la mano con una serie de trastornos, como desgarro glúteo, puntos gatillo o cadera en resorte. El tratamiento más común es una inyección de corticosteroides. Estas inyecciones son conocidas por sus efectos adversos, como osteonecrosis, osteomielitis y alucinaciones. Otro posible tratamiento, que tiene menos efectos adversos, es la punción seca.\nEl objetivo de este estudio fue investigar si la punción seca es tan eficaz como una inyección de corticosteroides en relación con el dolor lateral de cadera y mejorar la función en pacientes con GTPS.\nEl dolor se midió utilizando una escala de calificación numérica (NRS). Los grupos no difirieron después de 6 semanas de tratamiento. Esto indica que la punción seca no es inferior a una inyección de corticosteroides. Tampoco hubo diferencias en la función entre los 2 grupos.\nHasta hoy, el mecanismo de la punción seca no se entiende completamente. Varios estudios han encontrado un cambio en los factores bioquímicos, neurológicos, vasculares y clínicos. La punción seca también puede causar un aumento en el péptido relacionado con el gen de la calcitonina y sustancia-P, que a su vez puede causar una disminución del dolor.\nEste estudio muestra que la punción seca es tan efectiva como las inyecciones de corticosteroides. La punción seca tiene menos efectos secundarios y por lo tanto puede ser una opción de tratamiento alternativa para GTPS. Sin embargo, este estudio sólo tuvo un seguimiento de 6 semanas, y por lo tanto, no está claro cuáles son los efectos a largo plazo. > From: Brennan et al., J Orthop Sports Phys Ther 47 (2017) 232-239. All rights reserved to Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy. Click here for the online summary.\nImage by: clevelandclinicmeded\n/articulos/aparato-musculoesqueletico/extremidades-inferiores/cadera/2270-aumento-de-fuerza-excentrica-con-el-ejercicio-de-copenhagen\tAbout the Author\tJoanna Tuynman\tJoanna Tuynman (The Netherlands, originally from Wales) has finished her Bachelor degree in Physiotherapy in 2011 and currently works in a private pra...


58 automovilistas de Puerto Vallarta no pasaron la prueba de alcoholimetría\nEstás leyendo: 58 automovilistas de Puerto Vallarta no pasaron la prueba de alcoholimetría\nLa sanción para los conductores detectados con algún grado de ebriedad es de 150 días de salario mínimo, es decir, 10 mil 93 pesos.\nEn total se realizaron 99 pruebas de alcoholemia\nPuerto Vallarta / 27.10.2014 11:17:50\nEl pasado fin de semana la Subdirección de Vialidad llevó a cabo el operativo denominado “Salvando Vidas” número 197, en el que se realizaron un total de 99 pruebas de alcoholemia de las cuales 58 automovilistas arrojaron resultados que van de 41 al 180 grados, entre ellos un taxista, quedando detenidos y puestos a disposición del Juez Municipal.\nLa sanción para los conductores detectados con algún grado de ebriedad es de 150 días de salario mínimo, es decir, 10 mil 93 pesos, según lo establece la Ley de Movilidad y Transporte del Estado de Jalisco y se aplica un descuento que va de 30 al 50 por ciento, siempre y cuando el automotor no sea de servicio público pues a estos últimos la sanción es del total de la multa más el arresto por 36 horas del conductor y en caso de ser reincidente se les retira la licencia.\nAsimismo los oficiales realizaron 20 folios a conductores que arrojaron resultados de 25 a 40 grados, a quienes se les aplica 50 por ciento de descuento en el total de la multa y en este caso ni el conductor, ni el vehículo quedan bajo arresto. Además se infraccionó a dos motociclistas que fueron detectados sin casco y sin documentación del vehículo.