Propuesta de entrenamiento de lucha en la modalidad libre olímpica y grecorromana\nPropuesta de entrenamiento de lucha en\nla modalidad libre olímpica y grecorromana\n**Diplomado en Educación física por la Universidad Camilo José Cela, Licenciado en\nCiencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad Católica San Antonio\nA través de este artículo, veremos una posible propuesta de trabajo y entrenamiento para un deportista en la modalidad de lucha libre y grecorromana. Realizaremos un análisis previo del deportista para introducirnos en los diferentes métodos a seguir para una buena preparación del deportista.\nPalabras clave: Lucha libre. Capacidades físicas básicas. Análisis. Entrenamiento. Trabajo.\nAntes de empezar a desarrollar nuestra propuesta de entrenamiento de lucha en la modalidad libre olímpica y grecorromana, hay que decir que este deporte es uno de los mas antiguos de la humanidad, sin embargo, en la actualidad existen una gran falta de documentación seria y científica en el que poder apoyar sus bases de entrenamiento.\nEste deporte exige un gran desarrollo de todas las cualidades físicas pero, en especial, la fuerza adquiere el mayor protagonismo. En la competición, la gran igualdad técnica y táctica existente determina en muchas ocasiones que sea la condición física la responsable del éxito. En cuanto al aprendizaje, la fuerza representa un factor determinante en el rendimiento, ciertas habilidades de la técnica y métodos de entrenamiento no se puede desarrollar sin un determinado nivel de fuerza. Por este motivo, es importante seguir una metodología adecuada en las leyes del entrenamiento y en las bases fisiológicas y biológicas del desarrollo de la fuerza.\nLos puntos que se desarrollaran en este estudio serán, un análisis de la modalidad deportiva, del deportista, y de las condiciones, los objetivos de entrenamiento, medios y métodos para las diferentes propuestas físicas (fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad).\n1. Análisis previo y diagnóstico de la situación\n1.1. Análisis de la modalidad deportiva\nCapacidades físicas determinantes del rendimiento en la modalidad deportiva:\na. Manifestaciones de la resistencia: Las manifestaciones de esta capacidad que aparecen implícitas en esta especialidad serían:\nSegún la musculatura implicada hablaríamos de un deporte de resistencia muscular general, ya que en las distintas acciones que se realizan está implicado más de 1/6 – 1/7 de la musculatura esquelética.\nEn función de la modalidad deportiva este deporte se incluiría en el apartado de Resistencia de Base III debido a que es un deporte de combate y se caracteriza por un cambio irregular de las intensidades de carga y recuperación.\nEn función de la forma de trabajo muscular diremos que principalmente se trata de un deporte donde aparece la resistencia dinámica, ya que en esta disciplina los luchadores están continuamente en movimiento habiendo fases de contracción – relajación. Sin embargo, decir que en determinados momentos también aparece la resistencia estática, sobre todo cuando trabajos con un método isométrico para conseguir una mayor capacidad de fuerza de nuestro deportista.\nEn función del metabolismo muscular y de la duración e intensidad de los combates (6 min) hablaríamos de predominio de la resistencia anaeróbica láctica y de resistencia aeróbica.\nb. Manifestaciones de la fuerza y su localización muscular:\nLas manifestaciones que encontramos en este deporte serán:\nFuerza resistencia en la cual, se mantiene una fuerza durante mayor espacio de tiempo venciendo resistencias internas o externas. En la lucha se manifiesta en el control, agarre del adversario,...\nFuerza velocidad, es la capacidad del sistema neuromuscular de superar resistencias con una elevada rapidez de contracción. Estas características se observan mayoritariamente en las proyecciones (soupless, brazo al vuelo,...)\nFuerza máxima, se define como la máxima fuerza posible que se pueda ejercer voluntariamente sobre una resistencia. En la lucha se manifiesta en muchas ocasiones, un ejemplo claro es aguantar al adversario en una posición de peligro o a la inversa.\nc. Manifestaciones de la velocidad:\nVelocidad de movimiento aislado: En este deporte la velocidad de reacción es la mas importante de las manifestaciones de la velocidad que se deben trabajar y se englobaría dentro de la rapidez. Además también se trabajará la velocidad de movimientos acíclicos, lo que se reflejará en la velocidad de ejecución del luchador.\n1.2. Análisis del deportista\nTalla: 1,68 m.\nEnvergadura: 1,65 m.\nEstado actual del rendimiento\nPuntos fuertes: fuerza y resistencia.\nPuntos débiles: velocidad y flexibilidad.\nNo existe un modelo de luchador ideal, debido a que las características de un luchador a otro varían bastante, según el peso. La única cita que hemos encontrado sobre un modelo ideal de luchador nos dice que “el buen luchador será aquel que tenga la fuerza de un halterófilo, la inteligencia de un ajedrecista y la flexibilidad de un gimnasta”.\n2.1. Objetivos deportivos\nLos objetivos que pretende alcanzar este luchador son ser campeón de España en categoría promesa y senior, y quedarse entre los diez primeros puestos en el campeonato del mundo en categoría promesa.\n2.2. Objetivos de entrenamiento\nTeniendo en cuenta las necesidades de la modalidad y las características del deportista, a nivel físico haremos hincapié en la mejora de la velocidad en todas sus manifestaciones al igual que la flexibilidad y la fuerza, trabajando la resistencia en un menor grado.\nA nivel técnico nuestro deportista ha adquirido y desarrollado unos niveles técnicos muy altos, por lo que, incidiremos más a nivel táctico y psicológico, realizando combates simulando una competición en cada entrenamiento.\n3. Definición de los medios y métodos de entrenamiento\n3.1. Propuesta para el desarrollo de la resistencia\nNuestro deportista lleva bastantes años compitiendo a alto nivel por lo que creemos que posee una resistencia aeróbica bastante buena (podremos realizarle un test previo para comprobarlo), por lo que comenzaremos con series aeróbicas de 20 minutos para que se produzca una adaptación, subiendo a 30 minutos y posteriormente ir progresando poco a poco el volumen hasta llegar a series de una hora. La intensidad del ejercicio también irá progresando comenzando con un 60% las primeras semanas para ir aumentando hasta llegar al 80% según se vayan produciendo las adaptaciones en nuestro deportista (mejora del rendimiento cardiovascular y ritmo de recuperación). Tener en cuenta que a medida que vayamos aumentando la intensidad deberemos disminuir el volumen Preferiblemente la carrera se realizará sobre terreno o superficie blanda (playa, bosque, césped,...) para que las articulaciones no sufran demasiadas tensiones innecesarias.\nLa capacidad aeróbica la trabajaremos en este nivel en tapiz realizando series al principio de 3 x 10’ de lucha aeróbica con cambios de ritmo aleatorio, con descanso de cinco minutos (recuperación completa) hasta llegar series de 5x 8’ de lucha aeróbica y con una recuperación incompleta de 1’30”. La intensidad del deportista será del 80%-85%.\nPara el entrenamiento de la resistencia anaeróbico aláctico nuestro deportista realizará series de 3 x 200 ml al 90 % de intensidad y al final de esta etapa se llegará a realizar series de 4 x 300 ml a una intensidad de 95%. Las pausas entre repeticiones serán de 3-4 minutos, y entre series pausas completas de 12-15 minutos.\nLa potencia aeróbica la trabajaremos en series de 4 x 8’ de lucha en el tapiz con descanso de 1’30” hasta llegar a series de 6 x 3’ con descanso de 1 minuto simulando el tiempo real de competición. Aquí entraríamos con trabajo anaeróbico siendo la intensidad de los ejercicios del 95%-100%.\nLa capacidad anaeróbica alactica la trabajaremos sobre todo en tapiz aunque también se podrá entrenar con series de 400 pero nuestro deportista se va a centrar en esta etapa en trabajo en tapiz. Realizará combates de 2 x (10 x 1’) con un descanso de 15” entre repeticiones y 8’- 10’ de descanso entre series hasta llegar a 2x (15x 30”) con las mismas recuperaciones que las anteriores. La intensidad en estos ejercicios deberá ser de 95%-100% (FCmáx). En la recuperación entre series el luchador deberá estar a menos de 100 p/min.\nLa especialidad que practica nuestro deportista está relacionada con los deportes de combate, y por tanto, dentro de los diferentes tipos de resistencia estaría dentro de lo que llamamos resistencia de base III (en función de la modalidad deportiva), asociada a cargas de trabajo de tipo interválico y a variedad de formas motrices.\nEl trabajo de resistencia nos va a permitir formar la base para el resto de las capacidades de nuestro deportista, sobre todo la fuerza, y además le va a permitir restaurar más pronto su capacidad de rendimiento y concentración, ya que los combates, aunque cortos (6 minutos) suponen un gran desgaste físico y mental.\nLa duración de los combates (6 minutos) va a determinar la planificación de nuestro trabajo de entrenamiento, ya que en base a esto podemos saber los requerimientos de nuestro deportista a nivel energético y si lo que debemos trabajar principalmente es potencia o capacidad.\nPara determinar la carga de trabajo de nuestro deportista para cada uno de los métodos que proponemos, así como para valorar la eficacia de nuestro trabajo, deberemos conocer algunos parámetros fisiológicos determinantes en el trabajo de la resistencia. Entre estos parámetros estaría el VO2máx, a través de prueba de esfuerzo para poder determinar los umbrales aeróbico y anaeróbico, de especial importancia este último porque nos va a servir para aplicar la carga óptima de trabajo en cada momento de la preparación de nuestro luchador. Además, intentaremos aumentar este umbral para una mayor tolerancia del luchador al lactato y un aumento de su resistencia de corta – media duración (resistencia específica para los combates). También a través de prueba de esfuerzo podemos conocer la FCmáx de nuestro deportista, y de esta forma controlar la intensidad y la evolución del rendimiento.\nEn este periodo de acondicionamiento lo que pretendemos es que nuestro luchador adquiera una buena base aeróbica (mejora del rendimiento cardiovascular y ritmo de recuperación) que nos sirva para trabajar convenientemente las demás capacidades. Así, en este periodo utilizaremos preferentemente un método continuo extensivo.\nPara la resistencia anaeróbica utilizaremos el método interválico extensivo largo buscando sobre todo un incremento del umbral anaeróbico de nuestro deportista.\nLa propuesta que hacemos para el trabajo de resistencia previo a la inminente competición se basa en un método interválico Intensivo corto, con el que buscamos un aumento de la tolerancia al lactato (incremento de la potencia), una mayor capilarización a nivel muscular general (sobre todo tren superior) y una mayor implicación de fibras rápidas para dar una respuesta adecuada a los requerimientos físicos de los combates.\nPara este periodo más próximo a la competición proponemos un método de repeticiones medio, con el que buscamos mejorar la potencia anaeróbica láctica en la puesta a punto de nuestro deportista, a la vez que una mejora a nivel funcional de la resistencia de corta – media duración (combates de 6 minutos con pausa de 1 minuto a los 3 minutos).\n3.2. Propuesta para el desarrollo de la fuerza\nEste deporte exige un gran desarrollo de todas las cualidades físicas, pero la fuerza en especial adquiere el mayor protagonismo. En la competición, la gran igualdad técnica y táctica existente determina en muchas ocasiones que sea la condición física la responsable del éxito.\nEs importante seguir una metodología apoyada en las leyes del entrenamiento y en las bases fisiológicas y biológicas del desarrollo de la fuerza.\nDentro del tipo de trabajo muscular en la lucha encontramos:\nTrabajo propulsor: permite por contracción muscular impulsar el peso del propio cuerpo o pesos externos y también superar resistencias. Este tipo de trabajo se aprecia en las acciones de empujar y levantar al oponente.\nTrabajo de frenado: se caracteriza por un crecimiento en longitud del músculo (extensión), que produce un efecto opuesto de contracción refleja o voluntaria. Este tipo de trabajo se produce con menor frecuencia. Puede darse en situaciones muy concretas de la lucha, en la fase técnica...\nTrabajo estático: permite la fijación de segmentos corporales o del cuerpo en su conjunto. Su intervención en la lucha es importantísima, refiriéndose a los apoyos de las extremidades inferiores para controlar al adversario y situaciones de defensa en el suelo (posición de defensa básica).\nTrabajo combinado: es una mezcla de los tres tipos de trabajo anteriores.\nDecir también que la multitud de técnicas y variantes es un factor que dificulta el entrenamiento de la fuerza. Las acciones motrices fundamentales de lucha nos indican hacia donde debemos dirigir el entrenamiento, de forma que una mejora de fuerza en estas acciones supondrá obtener mejoras de fuerza en sus movimientos técnicos.\nCarga: 40 % - 80%\nRecuperación: 5 minutos de carrera a la finalización del circuito.\nEjercicio combinado distal – proximal.\nEjercicio combinado abierto – cerrado.\nTrepas o cuerda.\nEjercicio combinado flexores, extensores, abducción, adducción.\nAbdominales o lumbares.\nTienen como objetivo un fortalecimiento general de todos los grupos musculares. Normalmente se aplican en los periodos fundamentales y en los transitorios. Son ejercicios que buscan gran participación muscular y se utilizan para desarrollar la fuerza resistencia general y la coordinación intermuscular.\nTraccionar, empujar, levantar y aguantar\nPosición de defensa en el suelo agarrando una barra de pesas, apretar durante 8” el cuerpo contra el suelo, levantarse y realizar dos tirones de arrancada, seguir con una cargada y finalizar el ejercicio con 5 espantapájaros (flexión y extensión de brazos a la altura del pecho alternado con cambio de piernas.\nEn posición de iniciar el squat, ejecutar cuatro entradas de libre, realizar un jerk completo y seguir con cinco espantapájaros finalizando con tres arrancadas de fuerza.\nSe inicia el ejercicio con cinco repeticiones de peso muerto, se prosigue con cinco tirones de arrancada, seguidamente con una arrancada de fuerza y se finaliza con una flexión de brazos y de piernas estática en 90º.\nNosotros como entrenadores debemos seleccionar y encadenar los ejercicios en función de las deficiencias de nuestro luchador.\nEjemplos de sesión:\nIntensidad de trabajo del 80% al 100%\nNúmero de repeticiones de 1 – 10.\n1 x 10 rep. Al 80% Concéntricas.\nEjercicio con transferencia goma 1 x 6 rep. Máxima velocidad.\n1 x 4 rep. Al 90% Excéntricas.\n1 x 2 rep. Al 95% Concéntricas.\n1 x 5 rep. Al 80% Isométrica (8”).\nReverencias con polea.\nMedia sentadilla con prensa inclinada.\nPres banca máquina.\n1 x 8 rep. Al 80%\n1 x 5 rep. Al 100% Isométrica (6”)\n1 x 2 rep. Al 100% Excéntrica.\n1 x 5 rep. Al 90% Isométrica.\nSentadilla con barra entre piernas.\nPegarse al suelo.\nApretar muñeco en diferentes posiciones.\nTienen como finalidad el preparar los grupos musculares que son decisivos en el rendimiento de la disciplina. Son ejercicios más localizados y que siguen una cierta armonía con los movimientos técnicos. Normalmente se aplican en periodos específicos y normalmente están orientados al incremento de la fuerza máxima y la coordinación intramuscular.\nSu finalidad es preparar especialmente los grupos musculares que intervienen en la técnica. Son ejercicios de fuerza que coinciden con los movimientos técnicos y que precisan de una gran coordinación gestual. Se aplican en periodos competitivos y buscan un desarrollo de la fuerza explosiva del luchador.\nOrientaciones al entrenamiento técnico\nEste entrenamiento físico debe estar relacionado con el entrenamiento técnico con el fin de ir aproximando paulatinamente la cualidad inespecífica de la fuerza a las condiciones de competición. Esta transferencia de fuerza es la que permite al luchador aplicar toda esa fuerza a sus acciones técnicas específicas. El entrenador en función del periodo de la temporada debe emparejar a sus luchadores de la siguiente forma:\nPeriodos generales: Trabajo con compañeros del mismo peso de la categoría.\nPeriodos específicos: Trabajo con compañeros de mayor peso.\nPeriodos competitivos: Trabajo con compañeros de menor e igual peso corporal.\nEste trabajo no debe ser exclusivo, aunque sí predominante con el fin de que el luchador asimile el trabajo del gimnasio a sus necesidades específicas.\nEn esta especialidad el trabajo predominante será de fuerza. Los métodos y ejercicios variarán en función del periodo, es decir, ya sea preparatorio, específico o competitivo.\nEn el trabajo de fuerza debemos controlar en nuestro deportista el volumen, la intensidad, la potencia (peso utilizado + velocidad de ejecución) y la densidad (frecuencia entrenamiento + tiempo recuperación). Deberemos potenciar todos los grupos musculares a nivel general, pero de forma específica desarrollaremos el tren superior por estar más implicado a nivel físico y técnico. La variable más importante que deberemos controlar será la intensidad, la cual podremos expresar de forma absoluta o relativa (porcentaje de 1 RM). Para determinar la media de las intensidades que utilizamos en una sesión o en un microciclo utilizaremos el método de Intensidad Media (Barra Media), aunque esto no nos servirá para planificar los entrenamientos sino que nos servirá como medio para controlar nuestro trabajo. También será importante la correcta disposición de los tiempos de recuperación, ya que la aplicación de cargas para el desarrollo de la Fuerza Máxima implica la inclusión de periodos de descanso largos para la recuperación funcional de los mecanismos de fuerza muscular.\nEn este periodo el objetivo principal es un acondicionamiento genérico básico de la musculatura y conjunto articular. Son ejercicios que buscan gran participación muscular y se utilizan para desarrollar la fuerza resistencia general y la coordinación intermuscular. Para ello el método de trabajo predominante será el Concéntrico/Búlgaro. Este método consiste en utilizar pesos altos y bajos en la misma sesión de entrenamiento, solicitando a los músculos de forma diferente, lo que significa una variabilidad en los estímulos.\nEs un periodo en el que pretendemos desarrollar la fuerza máxima de nuestro luchador, a la vez que la coordinación intramuscular. Tienen como finalidad el preparar los grupos musculares que son decisivos en el rendimiento de la disciplina. Son ejercicios más localizados y que siguen una cierta armonía con los movimientos técnicos. El método de trabajo predominante es el excéntrico y el isométrico.\nCon el trabajo isométrico pretendemos conseguir una fuerza suplementaria respecto a la concéntrica.\nCon el trabajo excéntrico buscamos aumentar la fuerza por encima de los niveles que podemos alcanzar con el trabajo concéntrico e incluso isométrico.\nEn este periodo se intenta desarrollar al máximo las prestaciones de fuerza específica del luchador, incidiendo especialmente en la fuerza explosiva, mientras que la fuerza máxima y de resistencia se mantienen con sesiones recordatorias. La finalidad de estos ejercicios es preparar especialmente los grupos musculares que intervienen en la técnica. Son ejercicios que coinciden con los movimientos técnicos y que precisan de una gran coordinación gestual. El método principal de trabajo será el pliométrico y el estático-dinámico.\nEl estático dinámico estaría dentro de los métodos de activación isométrica, y con él buscamos el aumento de la fuerza explosiva a través de la doble fase estática (2-3 segundos) y dinámica (movimiento concéntrico explosivo).\nEl método pliométrico (basado en el C.E.A.) también nos va a servir para el desarrollo de la fuerza explosiva, dependiendo los ejercicios para su desarrollo de cada especialidad. La manifestación de velocidad y potencia empleada por nuestro deportista en los ejercicios será cercana a la necesaria en competición en cada una de las competiciones\n3.3. Propuesta para el desarrollo de la velocidad\nEl entrenamiento de todos los tipos de velocidad en deportes acíclicos se trabajan con combates en el entrenamiento simulando la competición o en la misma competición. El entrenamiento tanto de velocidad de reacción y la velocidad de movimientos aislados o acíclicos, se realizará como hemos dicho anteriormente, simulando una competición, situados por ejemplo en una posición de castigo, en donde uno atacara y el otro defenderá lo más veloz posible. También podremos reducir el espacio en el que se realizan los ejercicios.\nEn este apartado vamos a desarrollar sobre todo la velocidad de reacción y la fuerza - velocidad o fuerza explosiva, que serían respectivamente la capacidad de reaccionar lo más rápido posible ante un estímulo (muy importante en este deporte), y la capacidad de proporcionar el máximo impulso de fuerza posible a una resistencia durante un tiempo determinado.\nEstas capacidades van a depender directamente de la capacidad más importante en este deporte: La Fuerza, aunque también lo harán de la resistencia y el nivel técnico.\nPara el control en la evolución de la velocidad de nuestro deportista, en este caso sería el control de la velocidad de reacción y de movimientos aislados o acíclicos, utilizaríamos controles temporales objetivos (control cronometrado) y también subjetivos (percepción tanto del deportista como el entrenador de la velocidad y el tiempo de reacción).\nPara el trabajo de esta capacidad no proponemos ningún método para su desarrollo específico; sin embargo, si tuviéramos que proponer alguno específicamente incluiríamos el método sensorial, y con él lo que buscaríamos es una mejora en la velocidad de reacción, y el método de reducción del espacio de acción y/o limitación temporal, que es un método para la mejora de la velocidad de movimientos aislados. En los propios ejercicios de fuerza que proponemos, así como en las competiciones, esta capacidad se trabaja implícitamente de forma continua, por lo que no habrá sesiones específicas.\n3.4. Propuesta para el desarrollo de la flexibilidad\nLa flexibilidad se trabajará siempre antes y después del entrenamiento, y no habrá sesiones específicas. Este es un punto débil para nuestro deportista con lo que intentaremos potenciarla convenientemente, sobre todo a nivel de espalda y cadera (soupless). Intentaremos que en pretemporada el deportista alcance un determinado grado de flexibilidad para la realización de este deporte, trabajándose diariamente para mantenerla durante toda la temporada. Al trabajo de flexibilidad se le dedicará de 10-15 minutos en cada sesión tanto al principio como al final de la misma.\nEn los deportes de combate (taekwondo, karate, etc.) se requieren grandes amplitudes articulares, sobre todo en la cadera para la realización de patadas. Nuestra especialidad, a pesar de estar relacionada con los deportes de combate, no va a requerir un especial trabajo de flexibilidad, ya que no se requieren grandes amplitudes articulares.\nNo utilizaremos ningún medio especial para la medición de rangos articulares sino que intentaremos que nuestro deportista alcance un grado de flexibilidad que le permita realizar las diferentes técnicas de forma óptima, y a partir de ahí lo que haremos será mantener esa flexibilidad, ya que si alcanzamos excesivas amplitudes se crea inestabilidad en las articulaciones.\nAsí, el trabajo de flexibilidad que proponemos es un trabajo general en el que se combinan los métodos activos y pasivos, utilizando primordialmente los activos al inicio de las sesiones y los pasivos al final. Con este trabajo de flexibilidad buscamos que nuestro deportista sea capaz de realizar gestos deportivos específicos con fluidez y eficacia, reduzca el riesgo de lesiones y que sirva de apoyo al desarrollo del resto de capacidades básicas.\nDecir que debido a la especificidad de las técnicas en lucha se deberá incidir en el trabajo del cuello y los dedos en la parte de calentamiento, al estar estas partes especialmente implicadas tanto en los agarres como en los empujes. Pero en general decir que es importante trabajar la flexibilidad a nivel de tren superior (espalda: soupless).\nFEDERACIÓN INTERNACINAL DE ASOCIACIONES DE LUCHA (FILA) (1996). Jeux Olympiques 1996 Atlanta. Wrestling review, 1, 25-30.\nLÓPEZ-GULLÓN, J. (1999). Planificación de un microciclo de lucha libre Olímpica. Murcia.\nSOLER, J. (1991). Entrenamiento de la fuerza en lucha. Revista de entrenamiento deportivo, 5, 19-29.


Formación académica: Doctor en Biotecnología y sostenibilidad por la Universidad Politécnica de Cataluña.\nExperiencia: En sus 25 años de vida profesional, siempre ha estado vinculado al sector público y privado, así como a la docencia. Actualmente colabora como profesor con la Universidad Politécnica de Cataluña y el Centro Universitario EAE. Asimismo, es consultor independiente en ámbitos de estrategia y medio ambiente. El Sr. Seguí cuenta con la Acreditación como Profesor Contratado Doctor por la por la Agencia Nacional de Evaluación de la Calidad y Acreditación (ANECA), Ministerio de Educación, Cultura y Deporte, Gobierno de España; Acreditación como Profesor Lector en el ámbito de la Ingeniería y Arquitectura por la Agencia por la Calidad del Sistema Universitario de Cataluña (AQU).\nLíneas de investigación: La investigación desarrollada ha originado la producción de 6 publicaciones aparecidas en revistas internacionales de referencia, con evaluación anónima, e índice de impacto. Además, ha publicado 5 capítulos en libros, destacando el publicado por la International Water Association (que ya ha sido publicado tras una revisión y evaluación anónima), 10 trabajos en diversos medios (revistas, vídeos, ponencias e Internet) y más de 25 trabajos en congresos nacionales e internacionales. Ha colaborado en la realización de 4 proyectos de investigación de concurrencia competitiva, destaca el proyecto I+D+i ASDECO del Plan Nacional de Investigación 2004 a 2007, del cual fue el investigador principal.\nFormación académica: Grado en Administración y Dirección de Empresas por la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, Master of Business Administration (MBA) en Kühnel Escuela de Negocios (mejor expediente académico) y Akademia Business Porject (Innovación) en la Fundación de la Innovación de Bankinter.\nExperiencia: Laboralmente ha estado vinculado desde sus inicios al área de Recursos Humanos de Bankinter con un experiencia transversal en diferentes departamentos. Docentemetne ha impartido los módulos de "Dirección de las personas en .la organización y habilidades directivas" del MBA y de "Gestión del ciclo laboral del capital humano" del Máster de Recursos Humanos. Además ha sido Director de trabajos de fin de Máster.


#21 · 15/Ene/2009, 16:24\nAnalizando los cometarios que hacéis sobre esta propuesta, cuando decís que es un puerto largo para disfrutarlo, que no todo van a ser rampones... veo en el listado de Asturias 4 puertos de más de 20 kms y con pendiendes medias inferiores al 4,7%... y uno de ellos, La Marta, está al lado de esta propuesta, casi casi coinciden sus cimas. No lo veo entonces con unas características distintas a los que ya hay.\nAdemás, comentáis que tiene un paisaje carente de vegetación... ¿es eso bonito en Asturias? Con el verde que predomina por allí, casi debe ser triste, ¿no?\nNo lo digo como críticas al puerto propuesto, lo digo para que los que lo conozcáis, me opinéis sobre estos dos asuntos.\n#22 · 15/Ene/2009, 18:12\nsimplemente es distinto , y sin rampas, lo maximo debe de ser un 7%. Paisaje caracteristico de esa zona, ya que el noroccidente es particular en eso. No tiene nada que ver con el resto de Asturias.\nAsturias se puede diferenciar en varias partes, la oriental con los picos de europa y sus montañas graniticas, la parte central , que cambia el paisaje, zona con grandes bosques , la zona occidental de cangas del narcea, con grandes praderias . Simplemente este puerto y la zona es distinta a todo lo que se puede ver en Asturias.\n#23 · 15/Ene/2009, 18:28\ncon lo "cerca" que tengo toda esa zona, y no ha subido esos puertos: nota mental para cuando mejore el tiempo, excusiones constantes a Cangas del Narcea y alrededores\n#24 · 15/Ene/2009, 18:53\nyo voy pa cangas dentro de 2 semanas, a un stage intensivo en altura..... bromas aparte, me voy de vacaciones 2 semanas para alla , para estar con la moza\n#25 · 15/Feb/2009, 21:55\nesto esta en YOUTUBE\n#26 · 28/Feb/2009, 17:55\n#27 · 20/Oct/2013, 21:30\nVuelvo a leer sobre esta propuesta y no me explico porque este puerto está fuera del listado.\nNo hay 640 puertos en España mejores que el Palo. Es más, no hay 40 puertos en Asturias mejores que éste.\nHace unos días ascendí junto a Huerna y Dastur este coloso por la vertiente de Pontenova, lo que me sirvió para hacer este reportaje:\nEsta vertiente de Pontenova tiene un APM de 202, por si alguien ve poca dureza...\nConozco la vertiente de Allande también y el tramo del embalse de Doiras hasta Couso de Lago (donde sale la carretera de Pontenova), ya comentaban Teibol y Dastur que es espectacular (la pasaron hace poco)\nJaviAviles también habla maravillas de este puerto. Y creo que él controla bastante de esta zona, digo yo.\nEn facebook, la gente "flipa" con el puerto también...\nVeo unanimidad cuando se hizo esta propuesta (las respuestas que hay aquí) y la única conclusión a la que llego, por la cual se quedó fuera, es que ha votado gente que no lo conocía más que por el perfil.\n#28 · 20/Oct/2013, 21:38\nMarce, yo no tengo ni puta idea de puertos. El palo es una engañifa en toda regla, es corto, feo a raudales..........\nEs un puerto Ideal para hacer una de las 5 rutas mas bonitas de todas las que se puedan hacer aqui en Asturias. Pozo las mujeres muertas por valledor, Pedras Apañadas (lugo) y el Palo. Si bien, existe una zona espectacular sin tener que subir Pedras Apañadas para ir a Grandas que es preciosa, bordeando el embalse.\n#29 · 20/Oct/2013, 22:02\n¿Si tan recomendable es por qué ningún asturiano lo habéis propuesto desde 2009? Aquella propuesta la verdad es que era un poco floja, sin apenas fotos ni información. El que lo propone tiene que saber venderlo, porque el que vota no puede desubrir por sí sólo que X puerto es la leche. Y tiempo para currarse una propuesta completa y darle publicidad por el foro ha habido bastante desde 2009, pero nadie lo ha hecho. Es que parece que el CIP siempre tiene la culpa de todo lo que no nos gusta, y a lo mejor los que participamos del reto también tenemos nuestra parte.\n#30 · 20/Oct/2013, 22:13\nYo no estoy echando la culpa al CIP. Con el Palo vuelvo a manifestar que hay cosas que cambiar en el listado. Hoy por hoy se conocen más CIMAS porque la gente va a verlos y subirlos. También se conocen más subidas al detalle. Por todo ello es por lo que siempre pedí que se "limpiara" la lista, pero bueno, si no se hace, no pasa nada. Seguiré durmiendo tranquilamente.\n#31 · 20/Oct/2013, 22:28\nYo también quiero que se limpie la lista, ojo. Con lo más imprescindible, pero me gustaría que hubiera cambios. De hecho tenía pensado proponer uno que entraría casi seguro, pero parece que lo que no se haya incluido ya, difícil va a estar hacerlo en el futuro.\n#32 · 21/Oct/2013, 00:02\nTotalmente de acuerdo. Solo una puntualización, el embalse es el de Salime, no el de Doiras\n#33 · 21/Oct/2013, 09:06\njoder teibol, ya tirando la propuesta por el embalse...... habra que cerrar la compuerta.\n#34 · 21/Oct/2013, 09:12\nAdemas se puede hacer una ruta muy curiosa que a mas de uno se le puede hacer rara.\nDebido al embalse, se prometio hacer un puente alla por el año 1954 entre las localidades de Villarpedre y Penjamo, ilusos de los vecinos, que hamas se hizo dicho puente. Es por ello que si se baja desde Berducedo a Villarpedre, se puede cruzar en barca el embalse.\n- Pénjamo - Villarpedre: 10:30, 12:30, 15:00, 17:00 y 19:00 h. - Villarpedre - Pénjamo: 9:30, 11:30, 13:30, 16:00 y 18:00 h.\nY subir el puerto del Palo a continuacion.\n#35 · 21/Oct/2013, 10:52\nA título anecdótico, he de decir que la primera vez que estuve en Asturias con la bici, allá por el 96, un señor que conocí en una cafetería y que pertenecía a un club ciclista, al preguntarle por La Gamonal, me comentó que el puerto duro duro de Asturias era el Gamoniteiro -creo que en realidad no conocía La Gamonal- y que para puerto "guapu, guapu", el del Palo.\n#36 · 22/Oct/2013, 22:24\nEl eterno dilema. Que nadie dice que un puerto, al ser rechazado para CIMA, sea feo o no merezca la pena subirlo. Que hay muchos guapos que no son cimas, ¿y qué? pero estamos hablando de un puerto que acaba a sólo 9 kms (google maps dixit) de otro cima, La Marta. Vamos, que te pones a rizar el rizo, y La Marta podría ser una vertiente de El Palo. El paisaje no será tan diferente, el tipo de puerto.... y quien va a hacer La Marta, SI QUIERE, ya tiene a tiro El Palo, ya está en la zona y ahí lo tiene, AUNQUE NO SUME PUNTO.\nCuántas veces lo habremos dicho ya: hacemos ahora la lista CIMA y en todas las provincia habría la mitad de caras nuevas. Esto es así, y los gustos de la gente son distintos, lo que hemos subido por primera vez nos gusta muchísimo más que lo que llevamos años subiendo....\nAquí lo que hay que hacer es subir puertos sean cimas o no lo sean, y cuando más se les promocione, más ganas tendremos de ir a subirlos. Y unos los tacharemos de la lista y otros no, ¿qué problema hay?\n#37 · 22/Oct/2013, 22:40\nEn mi opinon el Palo deberia ser CIMA sobre todo la vertiente que viene de Grandas;es un puerto de un desnivel nada despreciable y muy agradable de subir,tiene ademas diferentes paisajes lo cual lo hace muy entretenido y ofrece rutas circulares muy guapas y duras.\nSi al final no puntua en la lista no pasa nada pero para la gente que venga de fuera que lea esto que sepa que es una subida muy recomendable.\nP.D.Miguel el palo es una vertiente de la Marta,no hay que rizar el rizo jeje.\nDe hecho en la ruta que hicimos con montero subimos a la marta por la vertiente de Allande(vertiente que para mi gusto tb podia ser considerada valida;aunque sea bastante diferente a la vertiente "oficial",mas larga e irregular)\n#38 · 22/Oct/2013, 22:41\nSi no se quiere mejorar el listado y bloquear a la gente que quiere hacerlo, estais en vuestro perfecto derecho porque el juego no es mío o de JaviAvilés o de Teibol, sino de quien lleva las riendas.\n#39 · 23/Oct/2013, 01:07\n#40 · 23/Oct/2013, 01:49


12 de marzo · 425 palabras.\nPues sí, las motos están calentando motores y ya mismo podremos volver a disfrutar con toda la emoción de los grandes premios, las derrapadas, el olor a combustible y a goma quemada, etc. Los auténticos aficionados a las dos ruedas estaremos pendientes de la televisión para ver a nuestros pilotos hacer maniobras de vértigo y desafiar la velocidad más pura y genuina. Sí, la verdad es que estamos deseando que la bandera a cuadros sea bajada y comiencen de una vez las pruebas del circuito motero.\nEso sí, si somos de verdad aficionados a la moto y queremos participar en todo el espectáculo que se monta cuando un Gran Premio viene a España, no es ninguna tontería que tengamos nuestra montura en perfectas condiciones. Sabemos que como amante de este particular universo tienes todos tus reglajes a punto, pero puede ser que en la última salida tuvieras algún problema con un elemento mecánico de tu máquina. Por eso vamos a darte el mejor consejo que se puede ofrecer en estos momentos. Y lo vamos a hacer dándote además una buena idea: recurrir a desguaces motos online.\nEn efecto, si haces clic en el enlace accederás a la magia de los repuestos de ocasión para que tu motocicleta esté perfecta a la hora de desplazarte a Jerez o Cheste, por poner algunos ejemplos. Disfrutar plenamente con el mundo de las dos ruedas es posible siempre que tengamos presente que hemos de hacerlo con seguridad... Y con el mejor precio. De ahí que no podamos sino recomendarte que eches un vistazo a la página enlazada y te empapes bien de todo lo que ésta te puede ofrecer.\nNo queremos decir con esto que arregles tu moto con cualquier repuesto de un sitio dudoso, al contrario. En la página enlazada vas a tener en tu mano los mejores sitios de nuestro país en lo tocante a la predisposición al ahorro y a la obtención de las mejores y más absolutas garantías de satisfacción. Tener nuestra máquina de dos ruedas lista para devorar el asfalto es la mejor opción para que no nos falte esa dosis de adrenalina que tanto nos gusta a los moteros de verdad. Así que para disfrutar plenamente con el inicio de una nueva temporada (en la que esperemos que los pilotos españoles triunfen de forma completa) es más necesario que nunca que nuestra motocicleta esté a punto de caramelo. Solamente así tendremos todos los ases en la manga para disfrutar plenamente de nuestra pasión.


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28 de enero de 20208:35 am CEST\nÚltima actualización: 28 Ene 2020, 8:36 am CEST\nEl grupo terrorista Estado Islámico (EI) ha asegurado que planea lanzar una "nueva fase" de ataques contra Israel para "luchar contra los judíos". En un mensaje de audio de 37 minutos difundido por internet, el nuevo líder de EI, Abu Ibrahim al Hashemi al Qurachi, ha dicho estar "determinado" a comenzar una "nueva fase que no es otra que luchar contra los judíos y recuperar todo lo que robaron a los musulmanes".\nEl llamamiento tiene lugar en un momento clave en el que el presidente de Estados Unidos, Donald Trump, espera presentar su plan de paz regional para Oriente Próximo, considerado "histórico" por Israel pero rechazado 'a priori' por los palestinos.\n"Los ojos de los soldados del califato, dondequiera que se encuentren, están siempre fijos sobre Jerusalén", ha amenazado el portavoz del EI. "En los próximos días, si dios quiere, verás lo que te hará olvidar los horrores del pasado".\nAntes de su derrota en los territorios conquistados, en marzo de 2019, la organización yihadista había administrado un vasto autoproclamado "califato", a caballo entre Siria e Irak, que contó hasta con siete millones de habitantes. Allí emitió su moneda propia, recaudó impuestos e impuso programas escolares.\nSin embargo, EI mantiene aún cierta presencia significativa en Siria e Irak, en las márgenes del río Éufrates y en el desierto adyacente. El grupo cuenta también con varias ramas locales en África y Asia, que continúan operando. Además, se encuentra muy presente, entre otros, en la península egipcia del Sinaí, limítrofe con Israel.\nPlan de paz en Oriente Próximo de Trump\nEl portavoz del EI también ha fustigado el "plan de Trump" para la paz en Oriente Próximo. "Para los musulmanes de Palestina y de todo el mundo (...) será el meollo de la lucha contra los judíos".\nAbu Ibrahim al Hashemi al Qurachi ha exhortado a los combatientes del EI, en particular de Siria y del Sinaí, a convertir las colonias judías en un "campo de pruebas" para sus armas y "cohetes químicos". Unos 600.000 colonos israelíes viven actualmente en asentamientos en Jerusalén Este y en la Cisjordania ocupada, junto a aproximadamente tres millones de palestinos.\nEl primer ministro palestino, Mohamed Shtayeh, ya ha instado a la comunidad internacional a boicotear el plan estadounidense.\nEste plan "no pasará", e incluso podría llevar a los palestinos a una "nueva etapa" en su lucha, ha advertido Ismail Haniyeh, jefe del movimiento islamista Hamas.\nTrump anunció el 27 de octubre la muerte del ex líder del EI, Abu Bakr al Baghdadi durante un ataque aéreo en noroeste de Siria. Poco después, el EI designó a Abu Ibrahim al Hashemi al Qurachi como nuevo "califa de los musulmanes". Pero, incluso los analistas lo desconocen por completo y hasta dudan de su existencia. Un alto funcionario estadounidense lo tildó de "ilustre desconocido".


Alimentos orgánicos: todo lo que necesita saber ⋆ -🥇 Alimentandote Bien\n1 ¿Qué significa «orgánico»?\n2 Los beneficios de la comida orgánica.\n3 La agricultura ecológica es mejor para el medio ambiente.\n4 La comida orgánica no contiene OMG.\n5 Los beneficios de los alimentos cultivados localmente\n6 Entendiendo los OGM\n7 OGM y pesticidas\nEl término «orgánico» se refiere a la forma en que se cultivan y procesan los productos agrícolas. Si bien las regulaciones varían de un país a otro, en los EE. UU., Los cultivos orgánicos se deben cultivar sin el uso de pesticidas sintéticos, genes de bioingeniería (OGM), fertilizantes a base de petróleo y fertilizantes a base de lodos de depuradora.\nEl ganado orgánico criado para carne, huevos y productos lácteos debe tener acceso al exterior y recibir alimento orgánico. No se les puede dar antibióticos, hormonas de crecimiento ni ningún subproducto animal.\nLa forma en que se cultivan o crían sus alimentos puede tener un gran impacto en su salud mental y emocional, así como en el medio ambiente. a menudo encuentran que sus síntomas disminuyen o desaparecen cuando comen solo alimentos orgánicos.\nLos productos orgánicos contienen menos pesticidas. Los productos químicos como fungicidas, herbicidas e insecticidas se usan ampliamente en la agricultura convencional y los residuos permanecen en (y en) los alimentos que comemos.\nLa comida orgánica es a menudo más fresca porque no contiene conservantes que la hacen durar más. Los productos orgánicos a menudo (pero no siempre, así que observe de dónde provienen) se producen en granjas más pequeñas cerca de donde se venden.\nLos animales criados orgánicamente NO reciben antibióticos, hormonas de crecimiento ni subproductos animales. La alimentación de subproductos animales de ganado aumenta el riesgo de enfermedad de las vacas locas (EEB) y el uso de antibióticos puede crear cepas de bacterias resistentes a los antibióticos. Los animales criados orgánicamente tienen más espacio para moverse y acceder al aire libre, lo que ayuda a mantenerlos saludables.\nLa carne y la leche orgánicas son más ricas en ciertos nutrientes. Los resultados de un estudio europeo de 2016 muestran que los niveles de ciertos nutrientes, incluidos los ácidos grasos omega-3, fueron hasta un 50 por ciento más altos en la carne y la leche orgánica que en las versiones criadas convencionalmente.\nLa comida orgánica no contiene OMG.\nLos organismos modificados genéticamente (OGM) o los alimentos genéticamente modificados (GE) son plantas cuyo ADN ha sido alterado de manera que no puede ocurrir en la naturaleza.\nA diferencia de los estándares orgánicos, no existe una definición específica para «comida local». Podría crecer en su comunidad local, su estado, su región o su país. Durante grandes partes del año, generalmente es posible encontrar alimentos cultivados cerca de casa en lugares como un mercado de agricultores.\nTransporte: en los Estados Unidos, por ejemplo, la distancia promedio que recorre una comida desde la granja hasta el plato es de más de 1,500 millas. El producto debe ser recogido mientras aún no está maduro y luego gaseado para «madurarlo» después del transporte. O el alimento se procesa altamente en fábricas utilizando conservantes, irradiación y otros medios para mantenerlo estable para el transporte.\nLos pequeños agricultores locales a menudo usan métodos orgánicos, pero a veces no pueden darse el lujo de obtener la certificación orgánica. Visite un mercado de agricultores y hable con ellos para averiguar qué métodos usan.\nEl debate en curso sobre los efectos de los OMG en la salud y el medio ambiente es controvertido. En la mayoría de los casos, los OGM están diseñados para hacer que los cultivos alimentarios sean resistentes a los herbicidas y / o para producir un insecticida. Por ejemplo, gran parte del maíz dulce que se consume en los EE. UU. Está diseñado genéticamente para ser resistente al herbicida Roundup y para producir su propio insecticida, Bt Toxin.\nLos OGM también se encuentran comúnmente en cultivos estadounidenses como la soja, la alfalfa, la calabaza, el calabacín, la papaya y la canola, y están presentes en muchos cereales para el desayuno y gran parte de los alimentos procesados que comemos. Si los ingredientes en un paquete incluyen jarabe de maíz o lecitina de soja, es probable que contenga OGM.\nEl uso de herbicidas tóxicos como Roundup (glifosato) ha aumentado 15 veces desde que se introdujeron los OGM. Si bien la Organización Mundial de la Salud anunció que el glifosato es «probablemente cancerígeno para los humanos», aún existe cierta controversia sobre el nivel de riesgos para la salud que plantea el uso de pesticidas.


El coste del bachillerato internacional será de 67.000 libras esterlinas y será satisfecho en su integridad personalmente por los Reyes con su asignación anual.\nLa Princesa de Asturias cursará durante los dos próximos cursos el programa de estudios del Bachillerato Internacional de la institución educativa Colegios del Mundo Unido (UWC) en el UWC Atlantic College de Gales, en Reino Unido, según ha confirmado la propia Casa Real en un comunicado.\nAdemás, desde La Zarzuela aseguran que la Princesa Leonor ya se ha sometido al proceso de selección que exige la Fundación Comité Español de los Colegios del Mundo Unido (UWC España), compuesto por una fase inicial de preselección desarrollada de manera anónima por cada candidato, y una fase final llevada a cabo de forma telemática con diferentes pruebas.\nLa heredera al trono se incorporará al colegio entre finales de agosto y principios de septiembre, y durante esta etapa de educación compatibilizará sus estudios -comprenden tanto materias de ciencias como de letras- con «el progresivo desarrollo de sus compromisos institucionales en España«, tal y como asegura la Casa Real. Por último, el coste de los estudios cifrado en 67.000 libras esterlinas será pagado por los Reyes con su asignación anual. Por ello, Felipe VI ya ha informado al presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, de este nuevo periodo de la educación de la Princesa de Asturias.\nIn this article:Casa Real, Destacada, España, Gales, Leonor, Princesa de Asturias, Rey


DESARROLLAN EN VALENCIA UNA TÉCNICA LÁSER PARA ACABAR CON LAS CARIES – Colegio Oficial de Higienistas dentales de la Comunidad Valenciana\nDESARROLLAN EN VALENCIA UNA TÉCNICA…\nEsta técnica se basa en el hecho de que entre el 5% y 8% de la superficie del esmalte dental tiene una porosidad natural por la que puede penetrar el ácido láctico de la placa bacteriana y deteriorarlo, originando la caries dental.\nLa tecnología desarrollada da como resultado un “blindaje” del esmalte que impide que el ácido láctico penetre en el diente.\nEl Departamento de Ortodoncia de la Facultad de Medicina y Odontología de Valencia tiene previsto experimentar este método en niños y jóvenes a finales de este año, según han confirmado fuentes de AIDO, que estiman que un menor debería someterse a varias sesiones a lo largo de su infancia, mientras los dientes están en crecimiento.\nEl empleo de este tipo de láser en Odontología tiene muchas más ventajas aplicado, por ejemplo, a la reconstrucción de dientes fracturados y cariados, ya que evita cualquier diferencia con el diente en sus propiedades mecánicas, físico-químicas y estéticas.\nEsta tecnología láser además tiene aplicaciones en el tratamiento de la movilidad de los dientes, permite mejorar los resultados de la endodoncia en la desvitalización de los dientes y elimina la sensibilidad dental de forma definitiva. También tiene propiedades blanqueadoras.\nMAXILLARIS 135-SEPTIEMBRE 2010


Cortijo Los Correas- 6 personas - Orgiva (Granada)\n| Cortijo Los Correas- 6 personas\nCortijo Los Correas- 6 personas\nCortijo los Correas, 54 01800 Orgiva (Granada)\nOtros alojamientos en el complejo Cortijo Los Correas\nCortijo Los Correas- 4 personas\nCortijo Los Correas- 5 personas\nDescripción de Cortijo Los Correas- 6 personas\nNuestro alojamiento se encuentra dentro de la provincia de Granada, en la que vas a sentirte como en casa, disfrutando del impresionante paisaje que te deja la población de Órgiva.\nSe trata de un complejo en el que hay varios alojamientos en los que se comparten un montón de instalaciones que hemos hecho para el ocio de nuestros huéspedes.\nEn esta vivienda de 95 metros cuadrados es donde más capacidad hay en todo el complejo, siendo 6 el máximo de personas que pueden alojarse entre sus espacios adaptados a personas con movilidad reducida.\nUn salón comedor amplio en el que tenemos frente al conjunto de los sillones, la chimenea de leña, que en invierno es uno de los elementos imprescindibles. Al lado de la chimenea, nos encontramos con la televisión, que también puede verse desde la mesa de comedor que hay tras los sillones.\nUna cocina de tipo office y cuya barra está pegando con la mesa de comedor. En la encimera se reparten los diferentes electrodomésticos y el menaje que hará que te sientas como en casa a la hora de cocinar.\n2 baños completos, de los cuales uno de ellos se encuentra perfectamente adaptado. Ambos espacios tienen una ducha, y varios juegos de toallas.\n3 dormitorios dobles amplios, de los cuales uno de ellos cuenta con un par de camas individuales, mientras que los 2 que quedan, cada uno tiene una cama de matrimonio. Uno de ellos además está adaptado.\nYa en las zonas exteriores, esta casa dispone de una terraza privada.\nY entre las zonas que se comparten con el resto de los alojamientos:\nUna zona ajardinada en la que tenemos la piscina.\nUna zona de barbacoa junto a la mesa de madera.\nEntorno de Cortijo Los Correas- 6 personas\nNuestro alojamiento se encuentra dentro de la zona de Órgiva, que es un espacio que pertenece a la provincia de Granada en el que vas a poder descansar y disfrutar del entorno.\nNo dudes en recorrer la zona palmo a palmo, disfrutando de sus vistas, y sus zonas naturales en las que vas a poder disfrutar de la panorámica en la que tendrás los elementos de la vegetación típicos.\nEntre estos espacios es donde vas a poder encontrar algunos caminos que te llevarán a descubrir rincones mágicos de la zona.\nCerca de Cortijo Los Correas- 6 personas podrás visitar:\nPlaza de las Culturas (3,0 km)\nAyuntamiento de Órgiva (3,2 km)\nAyto De Carataunas (3,2 km)\nCementerio de Orgiva (3,2 km)\nAula Cervantina (Biblioteca Municipal) (3,2 km)\nIglesia de Nuestra Señora de la Expectación (3,2 km)\nCamino de la Estrella (3,4 km)\nARCHIVO MUSEO RUIZ DE ALMODÓVAR (arte y cultura en plena naturaleza): Entrada 5 ?. ORGIVA (3,5 km)\nWitch Cave (3,5 km)\nTemplo parroquial de San Sebastián de Bayacas (3,7 km)\nCementerio de Bayacas (3,7 km)\nAyuntamiento De Soportujar (4,0 km)\nCity Hall Soportujar (4,1 km)\nIglesia Parroquial (4,1 km)\nCaracterísticas de Cortijo Los Correas- 6 personas (Casa Rural de Alquiler Íntegro)\nPreguntas frecuentes sobre Cortijo Los Correas- 6 personas\n💰 ¿Cuánto cuesta alojarse en Cortijo Los Correas- 6 personas?\n👱 ¿Cuántas personas pueden hospedarse en Cortijo Los Correas- 6 personas?\n🏊 ¿Hay piscina en Cortijo Los Correas- 6 personas?\n🐕 ¿Se admiten mascotas en Cortijo Los Correas- 6 personas?\nLos interesados en Cortijo Los Correas- 6 personas también han consultado\nEl Mirador de Orce\nCasa rural con encanto Lanjaron\nAlquiler de casa rural Pampaneira


LA FAKTORIA - Agenda - Dirección General de Cultura - Institución Príncipe de Viana\nPLAZA DEL MUSEO - Pamplona\nDomingo, 26 de junio de 2022 - 20:00 h\nLa Faktoria abre 9 SOLES 2022 presentando dos piezas creadas por estudiantes del centro: Las voces que habito, un solo de Raquel Jara, y Por un desliz, un dúo de Paula Puchalt y Sergio Navarro. Ambas propuestas coreográficas se aproximan a la existencia del otro. Raquel Jara lo hace poniéndose en la piel de una persona que padece histeria. Dejando que aflore lo inconsciente, busca descubrir a esa otra mujer que parece querer adueñarse de su cuerpo. Por su parte, Paula Puchalt y Sergio Navarro entablan un diálogo en el que ponen a prueba posibles formas de ser dos. Ahí, donde el apoyo sirve de contrapunto al equilibrio, se dibuja el juego de la alteridad.\nEl acceso será gratuito hasta completar aforo, con asientos dispuestos que se ocuparán por orden de llegada. El Museo de Navarra permanecerá esas dos tardes abierto en horario de 18 a 20 horas, sólo en planta baja, para que el público asistente pueda visitar las exposiciones de Jabier Villarreal y Javier Muro.


Una empresa de Brenes patenta un sistema único en Europa para depurar aguas residuales con bacterias\nManuel Ramírez y Víctor Manuel Marchena con un dosificador bacteriano - L.R.I.\nStar-Bac Technology, fundada por dos breneros, las utiliza como reactores biológicos que descomponen la materia orgánica\nSe inspiraron en un experimento que realizó la NASA en Riotinto y en un procedimiento neoyorquino\nBRENESActualizado: 27/07/2016 07:14h\nUn experimento llevado a cabo por la NASA en Riotinto en 1988 para revitalizar la flora y fauna de las aguas que las minas habían destruido a través de bacterias fue el punto de partida para que dos expertos en el tratamiento de aguas, Manuel Ramírez Torres y Víctor Manuel Marchena Sánchez, pusieran en marcha un pionero sistema a nivel europeo para el tratamiento biológico de aguas residuales.\nEstos dos socios de Brenes que anteriormente regentaban una empresa de máquinas de ósmosis, querían solucionar el gran problema al que se enfrentan multitud de ayuntamientos de toda España que, al carecer de sistemas de depuración de aguas, se ven obligados a verter sus aguas residuales a sus ríos con los daños medioambientales que ello conlleva, sin contar con las sanciones que les acarrea.\n«Conocí el experimento de los estadounidenses porque estuve trabajando con la comunidad de regantes del Bajo Guadalquivir durante 13 años y por circunstancias me trasladan a Riotinto», cuenta Manuel Ramírez. Su socio Víctor Manuel Marchena Sánchez, se entera a través de un primo suyo que vive en México que el tratamiento de aguas residuales con bacterias se utiliza parcialmente en Nueva York, por lo que deciden viajar a la ciudad americana para conocer el tema en profundidad y hacerse con las bacterias.\nSin embargo, su alto coste y los numerosos trámites que tienen que superar les mueven a buscar en España un laboratorio que les elabore el pool bacteriano que necesitan (llamado Star-Bac 14), del que recibe su nombre esta empresa brenera, llamada Star&Bac Technology. Encuentran dos laboratorios, uno en Vitoria y otro en Granada, y se quedan con este último.\nEl sistema se basa en la colocación de dosificadores de bacterias en las arquetas que conectan con las canalizaciones por las que transcurren las aguas residuales. Estos dosificadores, que se deben recargar todos los meses, contienen en su interior dos litros y medio de bacterias que se van depositando gota a gota, cada dos minutos y medio. Cada gota contiene un billón de bacterias que se multiplican cada veinte minutos, lo que hace que siempre haya bacterias en el agua, convirtiéndose de este modo dicha red de alcantarillado en un reactor biológico, con la consiguiente eliminación de los elementos contaminantes.\n«La bacteria lo que hace es descomponer la materia orgánica en CO2, H2O, energía (calor) y metales (nitrógeno, fósforo, carbono...)», sostienen. Esta fórmula puede variar en porcentajes, según qué bacterias les suministren. Es por ello que el primer paso es analizar a qué tipo de población se enfrentan y en qué medida se encuentran estos parámetros en el agua.\n«Es determinante el tipo de industria que hay en la localidad, que hará que sus aguas estén más o menos contaminadas, así como el número de habitantes», dicen. La Confederación Hidrográfica del Guadalquivir fija los parámetros que deben de cumplir para que las aguas se puedan verter al río, sin incumplir la normativa.\nEste sistema totalmente natural y ecológico puede utilizarse como complemento a las estaciones depuradoras de aguas residuales o de forma independiente en pequeños núcleos poblacionales. Lora del Río está estudiando la forma de implantarlo sin necesidad de EDAR. «En la actualidad tenemos proyectos viejos en los cuales los otros sistemas han fracasado», como es el caso del Club de Campo Las Lagunas, que tras infinidad de denuncias y años intentando legalizar la situación, en tan solo 30 días comienzan a cumplir con la normativa, dice.


– TRASLACIÓN DE LA CRICIFIXIÓN – GRACIELA ITURBIDE – | YLADAH\nPublicado por sabbatdeimaginate el mayo 11, 2008\n– Pájaros en el poste – (1990)\n3 Respuestas a “– TRASLACIÓN DE LA CRICIFIXIÓN – GRACIELA ITURBIDE –”\nmayo 11, 2008 en 4:31 pm\nEn realidad sufrías porque siempre supiste que el acosador del parque era la Señal que te indicaba que no fueras más por allí. Eso era lo que no querías aceptar. No querías renunciar a tu amor por el padre de esa niña.\nEl acosador es cierto que sólo te acosaba en el parque.\nBueno, y cada vez que te veía. Pero si te fijas en las zonas aledañas al parque.\nSueles ir a tus bares y o él no lo sabe o nunca te ha seguido hasta ahí…\nDe lo que me alegro es de que por fin hayas decidido aceptarla como una Señal de que no debes buscar más pero jamás al padre de esa niña.\nY da igual que noche tras noche se repita ese sueño.\nQue él sí quiere estar contigo.\nEs un sueño, sólo eso.\nNo sé por qué lo sueñas. pero no me importa.\nEse hombre no te trajo nada bueno.\nY el acosador que se aburra de esperarte.\nGracias por hacer caso de la Señal.\nYa era hora bonita .~)\nPingback: Los obsesos no obecen a los mismos patrones de conducta que los demás… « - LA MÍSTICA OSCURA -


El Aparthotel Verona es un establecimiento de 3 estrellas situado a sólo 1.9 km de St Cyril and St Methodius Cathedral, Catedral de San Vito y Monte Petřín. Es un hotel destacado en el centro de Praga desde 2005.\nEl centro de la ciudad está a 10 minutos andando del hotel. Hay restaurantes y una sala de conciertos cerca del alojamiento.\nEste hotel está en el barrio Praga 3, conocido por un castillo, teatros y galerías.\nTodas las habitaciones agradables tienen climatización individual, calefacción central, una caja fuerte, un microondas y un sofá así como una decoración elegante. Todos cuartos de baños tienen una bañera, una ducha y un secador de pelo.\nLos viajeros disfrutarán la comida india que se sirve en el Pizzeria La Ventola, a 50 metros lejos del hotel.\nEste establecimiento está ubicado a 5 minutos andando de estación de metro Namesti Republiky y a sólo 150 metros de parada de tranvía Náměstí Republiky. Debido a la ubicación cómoda los huéspedes pueden ir al aeropuerto Praga durante 15 minutos en coche.


Intento de compra – Tech-dir\nIntento de compra\nLa intención de compra es la probabilidad de que un consumidor compre un producto o servicio. Para evaluar la intención de compra, los especialistas en marketing utilizan modelos predictivos para ayudar a identificar la posibilidad de resultados futuros basados en datos históricos. En términos generales, el modelado utiliza un conjunto básico de variables que incluyen factores como la demografía, el compromiso del sitio web, las compras pasadas, la interacción con los mensajes de marketing y en el marketing B2B, la transmisión por Internet o la asistencia a eventos.\nEvaluar la intención de compra implica reunir datos de diferentes fuentes para comprender qué variables tienen el máximo impacto. El conocimiento se utiliza para impulsar estrategias de marketing y también para perfeccionar los mensajes en diferentes canales de comunicación y marketing.\nUn objetivo importante de evaluar la intención de compra es conocer la eficacia de una campaña de medios online o offline y si el dinero gastado en iniciativas de marketing tiene un retorno de la inversión (ROI) aceptable. El objetivo final de analizar la intención de compra es entregar el mensaje correcto a la audiencia adecuada en el momento adecuado.\nEl análisis de datos de intención también puede revelar cuándo un cliente tiene una fuerte predisposición a comprar de un proveedor en particular, con aplicaciones prácticas que van desde la puntuación de prospectos y campañas de fomento hasta la publicidad programática y el marketing basado en cuentas (ABM). Si se usa de manera eficaz, la intención de compra puede mejorar las tasas de conversión, acelerar la velocidad de las transacciones y crear sinergias más sólidas entre el marketing y las ventas.\nRedmi Note 8: Xiaomi insinúa el regreso del smartphone\nAmazon Alexa: La compra por voz desactivada empuja los artículos a la cesta de la compra\nCompra en la aplicación (IAP)\nMicrosoft Office 2021: También disponible como compra única\n1Password 7: No es posible la compra única en la App Store, sólo para suscriptores\nParadise PD: Netflix compra series de animación a los creadores de Brickleberry\nCompra de alimentos en línea: Los alemanes tienden a ser muflones\nAsistente de Google: Uso de listas de la compra\nOferta de Año Nuevo de Samsung: Compra el Galaxy Note 4, consigue 100 euros de cashback\nMicrosoft compra la empresa detrás de la aplicación «Echo Lock-Screen»\nSonos compra la start-up de IA Snips


COCINACURATIVA.COM - LA CARNE NOS ENFERMA\nLa OMS (Organización Mundial de la Salud) afirma en sus estudios que el mundo desarrollado consume más del doble de los requerimientos diarios necesarios en proteínas. El problema es que ésta es mayoritariamente de fuente animal, por lo que genera enfermedades, hoy en día muy comunes en el mundo occidental debido a esta causa. Desayunamos, merendamos y cenamos carnes, o alguna fuente animal proteica, ya sea a modo de jamón de york, huevos, pavo, jamón serrano,… no tiene que ser un filete o cordero. Incluso hacemos dietas basadas en el consumo excesivo de este macronutriente, sobrecargando por ello nuestro organismo, produciendo en ocasiones daños incluso irreversibles. En la sociedad actual, el consumo de carne ha aumentado considerablemente gracias a una mayor accesibilidad y aumento del nivel adquisitivo.\nLas proteínas animales son moléculas grandes y complejas, con un gran número de enlaces peptídicos entre sus aminoácidos, por lo que son más difíciles de digerir, e implica para ello un gasto energético mayor. Durante ese proceso se generaran desechos tóxicos y acidificantes para el organismo, como el ácido úrico, presente en la sangre y orina, y básicos como la urea o el amoniaco. Por lo tanto cuando nos alimentamos de una proteína compleja como la animal, nuestro organismo tiene que gastar energía y recursos en romperla, para así obtener los aminoácidos necesarios para fabricar sus propias proteínas, y produciendo un montón de desechos tóxicos que deben de ser eliminados de nuestro organismo junto con el excedente de aminoácidos a través de los órganos de eliminación. Por ello cuando no se eliminan con eficiencia y tenemos acumulación de estos por un exceso de toma proteica en la dieta, generamos patología.\nPor otro lado al tomar proteína de fuentes animales como la carne, ingerimos también los desechos metabólicos de los tejidos del propio animal, que no fueron eliminados antes de ser sacrificado, así como otros tóxicos en las carnes provenientes de la ganadería intensiva, como los antibióticos, hormonas para el engorde, metales pesados procedentes de piensos, etcétera, que se suministran a los animales durante su vida. Todo esto genera gran cantidad de toxemia y efectos perjudiciales en el organismo que por un consumo excesivo puede dar lugar a patología. Muchos de los tóxicos están prohibidos pero, a veces, a pesar de los controles de calidad, se venden carnes adulteradas. Os recomiendo evitar la carne envasada y la que está en oferta ya que, normalmente, es de peor calidad. También las vísceras porque en ellas se suelen acumular los metales más pesados como, por ejemplo, el cadmio, que se encuentra en el pienso.\nEl problema es que cada vez la población mundial consume más carnes, no solo la roja, sino embutidos y cualquier cárnico, que son igualmente de relevancia a nivel de sobrecarga toxémica para el organismo. En 50 años el consumo de carnes se ha doblado, y con ello también hemos visto multiplicarse exponencialmente las enfermedades crónicas que nos achacan hoy en día. Esto es un problema que lejos de ir a reducirse va a la alza. Se calcula que el consumo anual de carne seguirá aumentando en los próximos 10 años, gracias a los países emergentes. La tendencia esperada es un aumento del consumo mundial de carne a un ritmo del 1,6% anual en los próximos 10 años, según cifras de la Organización de Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO).\nLa proteína animal al consumirla en exceso, no solo la carne, por la toxemia que produce, dará lugar a diversas patologías que paso a detallar. Pero una dieta demasiado rica en carne tiene unas repercusiones importantes en nuestro organismo por las sobrecarga que produce, y peor si sumamos los tóxicos sobreañadidos por la producción intensiva.\nUna dieta alta en proteína animal sobrecarga el trabajo de los riñones, que deben expulsar el nitrógeno extra a través de la orina, por lo que terminará produciendo enfermedad, y afectando a este órgano.\nLos riñones se encargan de eliminar el ácido úrico generado por el consumo de carne, y pueden acabar saturados por una sobrecarga continua. Además, el exceso de ácido úrico puede provocar cálculos renales y gota\nCon el tiempo y con el sobreesfuerzo su función de deteriora significativamente, llevando en casos extremos a insuficiencia renal.\nAunque la grasa es la sustancia dietética más frecuentemente considerada responsable de aumentar el riesgo del cáncer, la proteína también juega su papel. Las poblaciones que comen carne con regularidad poseen un riesgo superior de cáncer, y los investigadores creen que influyen tanto la grasa, como la proteína, los agentes cancerígenos naturales y la ausencia de fibra de la carne.\nExiste una relación directa entre comer carne y el cáncer de colon, ya sea por la cantidad de grasas o la baja cantidad de fibra. La ausencia de fibra hace más lento el tránsito intestinal, permitiendo que las sustancias tóxicas de la putrefacción de la carne estén más tiempo en contacto con la mucosa del colon, aumentando el riesgo de este tipo de cáncer. Al digerirse la carne dentro del intestino, se producen sustancias esteroides que son cancerígenas. Las personas que viven en las zonas donde existe una alta incidencia de carcinoma de colon, mama, útero y recto, tienden dietas ricas en cárnicos.\nAdemás tenemos la adición de químicos a la carne. Tan pronto como se mata un animal, su carne comienza a pudrirse, luego de algunos días, se torna de un color gris verdoso enfermizo. La industria disfraza este descoloramiento agregando nitritos, nitratos y otros preservativos para darle a la carne un color rojo brillante. Pero ahora algunas investigaciones han mostrado que muchos de estos preservativos son carcinogénicos, y lo que agrava el problema es la cantidad de químicos que se utilizan en la alimentación del ganado.\nLa principal conclusión de la extensa investigación llevada a cabo por el Instituto Francés de la Salud (Inserm), que consistió en analizar los hábitos de vida de más de 66.000 mujeres durante 14 años, fue que la carne es el alimento que más aumenta el riesgo de diabetes. Tanto es así que, si se come en exceso (más de tres o cuatro veces por semana), la ingesta elevada de verduras y frutas no compensa el desequilibrio nutricional que provoca, generando a la larga la incapacidad del cuerpo para producir insulina y, por tanto, un aumento de la glucosa.\nLas personas que comieron carne con una frecuencia semanal superior a la recomendada desarrollaron diabetes en un 56% más de casos que el grupo de personas que la consumieron en cantidades moderadas. Según el estudio, los efectos de la carne en lo que se refiere al desarrollo de la diabetes de tipo 2 fueron incluso superiores a los del azúcar, debido a que después de la digestión, la carne deja más residuos ácidos en el cuerpo que los alimentos azucarados.\nOsteoporosis y Cálculos Renales\nLas dietas ricas en proteína, especialmente proteína animal, acidificarán el organismo con la consecuente excreción de calcio por ello a través de la orina , provocando con ello la descalcificación de los huesos y osteoporosis. Un exceso de proteínas puede ocasionar un exceso de fósforo lo cual disminuye la absorción del calcio. Esta es una de las explicaciones a por qué hoy en día, pesar de tomar más leche y alimentos enriquecidos con calcio, la gente continúa sufriendo de problemas de descalcificación.\nLas proteínas animales, suelen ir acompañadas de grasas saturadas las cuales, en exceso, aumentan el colesterol. Por otro lado tenemos los estudios del doctor alemán Lothar Wendt, que han demostrado que los aminoácidos se acumulan en las membranas basales de los capilares sanguíneos para ser utilizados rápidamente en caso de necesidad. Esto supone que cuando hay un exceso de proteínas en la dieta, los aminoácidos resultantes siguen acumulándose, llegando a dificultar el paso de nutrientes de la sangre a las células (microangiopatía). Estas investigaciones parecen abrir un amplio campo de posibilidades en el tratamiento a través de la alimentación de gran parte de las enfermedades cardiovasculares, que tan frecuentes se han vuelto en occidente desde que se generalizó el consumo indiscriminado de carne.\nEl hígado, encargado de metabolizar la grasa y depurar toxinas, acaba sobrecargado con el aporte de grasa, colesterol, y tóxicos como el indol y el escatol, así como de las hormonas,, y otros tóxicos que contienen los animales.\nEl aporte de grasa saturadas y calorías de la proteína animal favorece la obesidad. Las grasas de la carne están saturadas de colesterol y triglicéridos, los que se depositan en el tejido adiposo subcutáneo (bajo la piel) y visceral (órganos), ésta da un tipo de obesidad tan dañina que se asocia directamente con potencial desarrollo de diabetes, infartos cardiacos, etc. Por otro lado, la sobrecarga hepática de tóxicos y productos de desecho, dejará en segundo plano la función de metabolización de grasas, primando la de la eliminación de tóxicos y depuración del organismo, por lo que no eliminará estas con eficacia y se acumularán.\nHormonas como el dietiletilestrol, al ser hormonas del crecimiento, fomentan la generación de grasa e impide bajar de peso.\nCansancio y cefaleas\nEl exceso de proteína animal sobrecarga el organismo, especialmente el hígado y los riñones, que deben eliminar las sustancias de desecho como son el amoníaco, la urea o el ácido úrico. El exceso de amoníaco puede provocar cansancio, cefaleas y náuseas.\nAlteran la flora intestinal y perjudican la benévola Bacillus acidophilus por la putrefactiva Bacillus coli, debido a su carencia en fibra y a la putrefacción que sufre en el intestino.\nAumentan la toxemia en sangre\nAl carecer de fibra, aumentará la toxemia en sangre ya que por el mayor tiempo de exposición a la absorción en el intestino por la carencia de esta, unido a la presencia de putrefacción y mayor número de tóxicos, todos estos pasarán a sangre con facilidad.\nUna vez el alimento absorbido en intestino delgado, pasa a la sangre y luego al hígado donde se detoxifica, pero como la carne está muy cargada de toxinas (ej.: purinas, ptomainas, cadaverinas, etc), el hígado no puede limpiarla completamente y el ácido úrico de la dieta pasa a la sangre, el cual que produce acidosis, fomentando problemas articulares.\nEl consumo de grasas animales conlleva a una disminución de los niveles de linfocitos B y T, generando una inmunosupresión (baja las defensas), predisponiendo a padecer de más enfermedades infecciosas.\nAumenta ansiedad, depresión y adicciones\nEl estrés del sacrificio del animal, hace que se libere gran cantidad de adrenalina, neurotransmisor que en personas sanas provoca entre muchas cosas: hipertensión arterial, aumento de la frecuencia cardiaca y respiratoria, libera glucosa del hígado (diabetes),aumento de la secreción de ácido clorhídrico (gastritis), excita sistema nervioso central por lo cual la persona se siente más nerviosa, intranquila, con insomnio, más proclive al estrés, etc.\nLa carne aumenta la adrenalina y reduce la serotonina cerebral, lo que pone agresiva, irritable , ansiosa, angustiada y depresiva a la persona que basa su dieta en ella, aumentando su apetito y sus deseos adicttivos a lo que sea, segúun cada individuo (cigarrillo, alcohol, drogas, dulces,...).


Cantv sigue solventando averías en Caracas - estamos en línea\n06/10/2019 06/10/2019 Alberto Marín Morán\tCANTV\nCuadrillas técnicas de la Empresa brindaron atención a usuarios de Caricuao, El Junquito, El Valle, Propatria y 23 de Enero.\nDurante esta semana, Cantv avanzó en Caracas para solucionar averías causadas por daños registrados en las redes de telecomunicaciones. Cuadrillas técnicas de la Empresa garantizaron el acceso a los servicios a comunidades, empresas e instituciones de las parroquias capitalinas.\nEntre los sectores atendidos están Caricuao, El Junquito, El Valle, Gramovén, Los Magallanes, Los Flores, Propatria y 23 de Enero. Las labores consistieron en mantenimiento correctivo y preventivo en la infraestructura, en el marco del Plan de Resolución Integral de Averías.\nDestacan la reparación de cable afectado por lluvias en el Km. 8 de El Junquito para restituir conexión a 300 usuarios del barrio González Cabrera; y sustitución de una red de 80 metros, deteriorada por humedad, que conectó nuevamente a 100 familias de la UD7 de Caricuao.\nDe igual modo, se incluye la adecuación de un ADS en Km 9 de El Junquito que benefició a 200 suscriptores del sector Colina Suave; y la culminación de mantenimiento correctivo ADS, afectado por deterioro, para garantizar conexión a 350 suscriptores de los barrios Zamora y La Matanza, en El Valle.\nVarias de estas labores contaron con la participación del personal de Corpoelec y de las Mesas Técnicas de Telecomunicaciones (MTT). “Participamos en las reuniones y acompañamos al personal técnico de la Empresa con el objetivo de resguardar el derecho a estar comunicados”, afirmó Alba Howard, integrante de MTT y vecina de Colina Suave.\nCantv, adscrita al Ministerio del Poder Popular para Ciencia y Tecnología, mantiene desplegado a su personal técnico para garantizar el acceso a los servicios de telecomunicaciones a usuarios de todo el país.


Mueble salón estilo nórdico en madera natural y color gris.\nMoblebo Composición B GRIS SOUMI\nMueble salón madera de diseño nórdico. La naturalidad de la madera ofrece bienestar a tu hogar. Fabricado en madera maciza natural 100% certificada de explotaciones controladas. Incluído en bajo de cajones y traseras.\nComposición formada por: Tapa trasera 180cm, módulo bajo 55cm 1 puerta y módulo bajo 180cm con 3 cajones. Pertenece a una composición modular que se adapta a cualquier espacio. Su sencillo diseño junto a la madera aportan calidez a tu hogar.\nComposición B GRIS SOUMI cantidad\nSKU: SU-SAL-COMP2-3 Categoría: Composiciones modulares Etiquetas: color natural, diseño nórdico, ecodiseño, ecologico, escandinavo, handmade, hecho a mano, madera, mueble salón, natural, nordico, salón nórdico\nComposición H SUOMI\nSalón madera moderno estilo nórdico a pared o patas suelo de diseño muy fresco. La natural...\n1.876,00€ con iva\nComposición aparador 4 puertas, 2 cajones y 1 estante.


Recomiendan mejorar se�alizaci�n de v�a Interoce�nica para increme\nEl gobierno de Brasil ha elaborado un mapa de la carretera desde Sao Paulo hasta Lima, el cual está en proceso de difusión.\nLima. El embajador de Brasil en Lima, Carlos Lazary Teixeira, recomendó este sábado incrementar la señalización turística en cada uno de los parajes importantes de la vía Interoceánica, que conecta su país con Perú, con el fin de atraer un mayor número visitantes.\n“Si vas por la carretera en Brasil y Perú no hay una señal de dónde están los puntos turísticos, entonces hay que trabajar para la identificación de estos sitios para que la gente que venga por ella pueda saber que hay restaurantes, centro artesanales, sitios históricos, arqueológicos”, mencionó.\nAsimismo, dijo que la búsqueda de integración entre Perú y Brasil avanza satisfactoriamente desde la década pasada y continúa ahora con el presidente Ollanta Humala.\n“Tras ser elegido (Humala), su primer punto de salida fue Brasil para reafirmar la alianza estratégica y avanzar, lo que significa que vamos a trabajar no solo en lo económico y comercial sino en las políticas públicas”, sostuvo.


BanAmor: A través de www.quillota.cl estudiantes podrán postular a Beca Municipal\nA través de www.quillota.cl estudiantes podrán postular a Beca Municipal\nDesde este miércoles 9 de marzo hasta el viernes 8 de abril los estudiantes de educación superior de Quillota podrán postular a la Beca Municipal 2011, que durante el 2010 benefició a más de 600 alumnos de la comuna, y que coordina BanAmor.\nAl igual que el año pasado, los postulantes (incluidos los beneficiarios del año 2009 y 2010) deberán acceder a www.quillota.cl (barra lateral derecha, botón Postulación Becas 2011), donde los interesados podrán conocer los requisitos, documentación exigida, completar el formulario con los datos solicitados y comprometerse a participar del voluntariado de BanAmor.\nImagen portal de postulación\n• Residir en la comuna de Quillota en la actualidad.\n• Tener Ficha de Protección Social vigente.\n• Contar con Cuenta Rut en Banco Estado.\n• Haber aprobado la mayoría de los ramos del año anterior (sólo un ramo reprobado, si corresponde).\n• Cursar carrera técnica o profesional con un mínimo de 5 semestres en institución pública o privada reconocida por el Ministerio de Educación. (Se excluyen cursos de capacitación y especializaciones post grado).\nLa entrega de documentación requerida debe realizarse durante el 09 de marzo hasta el viernes 29 de abril, debiendo los postulantes solicitar entrevista con una asistente social, la que podrán requerir directamente en Banamor, ubicado en Blanco N°425 o a través del teléfono 257674. La recepción de documentos se realizará de lunes a jueves de 08.30 a 14 horas y desde las 15 a 17.30 horas; viernes de 08.30 a 14 horas y de 15 hasta 16.30 horas.\nEl proceso de renovación de la Beca Municipal destinada a los estudiantes que recibieron el beneficio el 2008 y los años anteriores se efectuará hasta el viernes 1 de abril. Los alumnos renovantes de este subsidio deberán presentar en BanAmor, la siguiente documentación:\n• Comprobante de matricula\nLa recepción de documentos se realizará durante los siguientes horarios: de lunes a jueves de 08.30 a 14 horas y desde las 15 a 17.30 horas; viernes de 08.30 a 14 horas y de 15 hasta 16.30 horas. Mayores consultas al teléfono 257674.\nPublicado por BanAmor en 15:50\ndonde puedo conseguir el fromulario para la beca??.. olvide mi contraseña..\nAnónimo 3 de mayo de 2011, 19:35\ndonde puedo conseguir el formulario para la beca??? olvide mi contraseña..\nBanAmor 4 de mayo de 2011, 12:05\nEl proceso de postulación a la Beca Municipal ya finalizó. Para más consultas puedes llamar al 257674.\nAnónimo 4 de mayo de 2011, 19:15\ny los resultados ? cuando puedo saberlos\nBanAmor 5 de mayo de 2011, 9:44\nLos resultados de quienes serán beneficiados con esta Beca Municipal se entregarán a más tardar en junio.\nSe cuentan sólo como postulantes a aquellos estudiantes que hayan llenado el formulario web y entregado los documentos solicitados en su totalidad.\nAnónimo 5 de mayo de 2011, 23:23\nqueria saber si ese dinero me sirbe para contratar internet,cosas de materiales o es solo para pasajes??\nBanAmor 6 de mayo de 2011, 9:12\nEstimado (ojalá pudieras identificarte con un nombre para hacer más cercana la comunicación)\nLa Beca Municipal es una asignación que se puede utilizar para pagar pasajes, materiales de librería, fotocopias, pensión, cuota de la universidad y matrícula.\nLos servicios básicos (luz, agua , gas) o extras (Internet, telefonía, cable) y alimentación NO son cubiertos por este beneficio.\nEsperando haber contestado tu consulta,\nHola yo postulé y quisiera saber cuanto es el dinero que aporta la beca\nBanAmor 24 de mayo de 2011, 10:31\nLa Beca Municipal entrega el siguiente aporte:\nBeca Completa: 8 cuotas de 25 mil pesos (200 mil pesos anual)\nMedia Beca: 8 cuotas de 12 mil 500 pesos (100 mil pesos anual)\nLos resultados de la Beca Municipal serán informados a través de la página www.quillota.cl a partir del martes 31 de mayo, fecha en que saldrá la primera lista de beneficiados.\nAnónimo 25 de mayo de 2011, 20:40\nhola una consulata queria saber si es sierto que los boletos se beben juntar?\ny eso como se ase todos los meses debo llebarlos\ny una ultima pregunta si arriendo una piesa y me sirve para pagarla,claro q tengo solo las boletas que la señora me da\nBanAmor 25 de mayo de 2011, 22:46\nL@s beneficiari@s de la Beca Municipal deben hacer rendición de cuentas, es decir que deben respaldar en qué han utilizado el beneficio. Para esto, los becados pueden adjuntar boletos de sus pasajes, artículos de librería, fotocopias, etc.\nPara mayor información puedes comunicarte al número 257674.\nAnónimo 31 de mayo de 2011, 22:08\nLa página de Quillota no esta en funcionamiento?\nBanAmor 31 de mayo de 2011, 22:48\nEn estos momentos existe un problema técnico que esperamos que a primera hora de este miércoles 1 de junio solucionen. Respecto a los resultados de la Beca Municipal estarán a partir de la próx. semana.\nQuiera hacer una consulta.. Para los que salen beneficiados con la beca de los pasajes, se les llamará para informarles o solamente es a través de intranet? y otra consulta, el dinero respectivo que entregan se hace dentro del mismo tiempo de la publicacion de resultados o tiene una fecha específica?\nAnónimo 2 de junio de 2011, 11:28\nhola, quisiera saber en que parte de la pagina web aparece el listado de los beneficiados\nBanAmor 2 de junio de 2011, 12:35\nAún no han sido publicados los resultados.\nEste proceso se iniciará el martes 7 de junio e publicaremos a través de la web www.quillota.cl y nuestro blog la lista de los beneficidos con esta beca.\nBanAmor 2 de junio de 2011, 12:39\nEl día 7 de junio publicaremos por esta vía y la web www.quillota.cl la lista de los beneficiados, a quienes se le informará sobre el proceso que continúa posteriormente (entrega de dinero, rendición, etc).\nSolicitamos que estén atentos y les recordamos que serán varias listas las publicadas. Las primeras comienzan a aparecer la próxima semana.\nAnónimo 5 de junio de 2011, 13:31\nSe demoran mucho, eso es lo peor, ya casi vamos terminando el primer semestre.\nBanAmor 6 de junio de 2011, 17:08\nEl tiempo de evaluación de cada uno de los casos es lo necesario para examinar la situación de cada postulante. Además, recordamos que se dio hasta la primera semana de mayo para recibir los documentos de aquellos alumnos que no los habían entregado.\nFueron más de mil alumnos los postulantes a este beneficio que entrega la Municipalidad de Quillota, como una de sus iniciativas para colaborar con la educación superior de un poco más de 500 jóvenes de la comuna. Por ende, el trabajo de las profesionales de BanAmor debe ser minucioso para entregar esta Beca a aquellos estudiantes que más lo necesitan.\nAsimismo, esta subvención debe ser sancionada por el Concejo Municipal, quien debe dar su aprobación para cada uno de los renovantes y postulantes. Etapa que también requiere de tiempo para la revisión de cada situación.\nEsperando haber aclarado tus dudas,\nAnónimo 7 de junio de 2011, 15:25\nBanAmor 7 de junio de 2011, 18:17\nLos resultados están publicados en el siguiente link: http://bit.ly/k8xWlp\nEsto corresponde a la primera lista de renovantes.\nya vi el resultado ... me salio la beca completa ... estoy muy agradecida ... pero ahora que debo hacer ?\nBanAmor 23 de junio de 2011, 22:52\nSe informará vía mail y teléfono día, hora y fecha de entrega del beneficio. También por nuestro twitter @BanAmor y este blog.\nEste viernes finaliza el proceso de renovación de ...\nMás de 600 universitarios han postulado a la Beca ...\nA través de www.quillota.cl estudiantes podrán pos...\nComenzó proceso de renovación de Beca Municipal


José Gabriel 'Chino' Pérez, productor de televisión, falleció en Guayaquil - El Comercio\n28 de febrero de 2018 21:13\nEl productor de televisión José Gabriel Pérez falleció en Guayaquil el 28 de febrero del 2018. Foto: Archivo particular\nPérez trabajó en reconocidos canales de televisión como Ecuavisa y Canal Uno. Fue productor para la cadena internacional Fox Sports, cuando jugaban los clubes ecuatorianos de local y estuvo en los mundiales 2002, 2006, 2010 y 2014 levantando la señal para diferentes países del mundo.\nFundó la productora Digital Plus, que innovó las transmisiones del fútbol en el país.\nLos familiares confirmaron que el velatorio y sepelio será la tarde de este jueves 1 de marzo. A su casa llegaron amigos productores del país. Pérez, de 45 años, fue uno de los responsables de traer al Ecuador la tecnología HD para las transmisiones deportivas.\nEn redes sociales se han pronunciado varios presentadores y periodistas deportivos que trabajaron con él.\nDiego Arcos publicó: “Las transmisiones de fútbol de Ecuador fueron cambiadas y tuvieron su cambio radical positivo por la mano, pasión y agallas de José Gabriel “Chino” Pérez… buen viaje amigo”.\nLas transmisiones de fútbol de Ecuador fueron cambiadas y tuvieron su cambio radical positivo por la mano, pasión y agallas de José Gabriel “Chino” Pérez…buen viaje amigo ⚫\n— Diego Arcos S. (@DiegoArcos14) 1 de marzo de 2018\nAlfonso Harb, expresentador de televisión y dirigente deportivo, también lamentó el fallecimiento del aclamado productor televisivo.\n“Confirmado: Murió José Gabriel ‘chino’ Pérez. Tiempo que no lo veía pero el cariño estaba intacto. En sus inicios compartió experiencias profesionales conmigo, en las previas y mundial 2002. EL PRODUCTOR de transmisiones más talentoso que conocí. Un innovador. Paz en su tumba”, publicó Harb en la red social Twitter.\nSe conoció que Pérez se hizo una operación de bypass gástrico el 14 de febrero.\nConfirmado: Murió José Gabriel “chino” Perez. Tiempo que no lo veía pero el cariño estaba intacto. En sus inicios compartió experiencias profesionales conmigo, en las previas y mundial 2002. EL PRODUCTOR de transmisiones más talentoso que conocí. Un innovador. Paz en su tumba\n— Alfonso Harb V (@pochoharb) 1 de marzo de 2018\nEtiquetas: deporte • Deportes • Fútbol • televisión • televisión digital • televisión ecuatoriana


Museo de Burgos - LA LEYENDA BURGALESA DEL GRIAL\nDiario de Burgos - 27/04/2014\nTodo historiador da por buena su tesis. Estos también lo hacen. De ser cierta, desmontaría todas las demás, que no son pocas. No en vano, hay alrededor de 200 Santos Griales ‘originales’ repartidos por toda Europa. Este hecho revela una realidad: cuanto rodea esa copa sagrada está envuelto en la bruma del misterio, la leyenda y la mitología. Burgos también tiene su leyenda griálica particular. Y se encierra en una zona que los más creyentes denominan ‘de poder’. Se trata de un rincón del norte de la provincia, un triángulo mágico a caballo entre los valles de Mena y de Losa.\nCapitel de Vallejo de Mena\nSegún la leyenda el Grial se conservó en Jerusalén hasta el siglo VII, en que la ciudad cayó en poder de los musulmanes, perdiéndose su rastro hasta que Tierra Santa fue recuperada en el siglo XI. Siglo en el que las teorías sobre su posterior destino se multiplicaron: que si fue hallado intacto en el Santo Sepulcro y llevado a Génova por los cruzados; que si fue sacado de Jerusalén por San Pedro, llevado a Antioquía y posteriormente a Roma; que, una vez allí, y por miedo a la persecución que sufrían los cristianos, fue sacado de allí y enviado a España.\nPero hay mucho más, claro. Están los templos, joyas románicas levantadas por sabios canteros, depositarios de los conocimientos más sabios, medio astrónomos, medio magos, cultivadores de esoterismos y artes ocultas. Uno de los referentes es la siempre enigmática iglesia de San Pantaleón de Losa, ubicada sobre una atalaya de roca en forma de proa, con la Sierra Salvada al fondo. Erigida a finales del siglo XII, su pórtico está lleno de interrogantes. Uno de los más sugerentes es el Atlante que sostiene entre sus manos una especie de bolsa, que podría interpretarse como un peregrino que busca algo; algo que podría ser el Grial, según Rey Bueno. Junto a esa figura hay una serpiente y toda una galería de monstruos grotescos y animales fantásticos. A tanto simbolismo hay que añadir el conocido como ‘milagro de la licuefacción de la sangre de Cristo’, hecho excepcional que en el Medioevo se identificó con la leyenda griálica, vinculándose esa sangre con la contenida en el Santo Grial.\nA cinco kilómetros de San Pantaleón se halla Criales de Losa. El nombre ya tiene resonancias griálicas por el origen de su raíz: Crial-Grial. De su iglesia originaria, que era de estilo románico, se conserva lo que parece ser una cripta que, según algunos estudiosos, podría ocultar algo en su interior.\nYa en el Valle de Mena se sitúa la iglesia de Santa María de Siones, plagada de simbología griálica: una flor -que podría ser una rosa, que se identifica con María Magdalena y su vientre como germen de la descendencia de Jesucristo-; una lucha entre caballeros, acaso defensores templarios del gran secreto; un ser demoníaco engullendo una serpiente; dos tallas sujetando una caja... Tan sugerente iconografía no deja lugar a dudas para la investigadora, que asegura que esa iglesia está relacionada con la Orden del Temple: una de las columnas del templo evoca los relieves de los motivos vegetales persas, y la lucha entre Sigfrido y Fafner lo vincula con la leyenda del Grial, subraya. Además, apunta que la iglesia está situada en paralelo a la de San Pantaleón de Losa. Cerrando ese triángulo griálico está San Lorenzo de Vallejo de Mena, uno de los mejores y más hermoso ejemplos del románico menés, cuya exuberante ornamentación parece guardar una estrecha relación con los otros dos santuarios citados relación entre los constructores de los tres santuarios. Su temática iconográfica contiene numerosas alusiones al Santo Grial, según la historiadora, que aunque admite que no existen documentales de ningún tipo «parecen demasiadas casualidades. Como si todo estuviera ahí esperando a ser descubierto».


Isabel II condecorará a científicos pioneros de la vacuna anticovid - Mega Diario\nLondres- La reina Isabel II condecorará a los artífices de la vacuna de AstraZeneca, entre otros científicos que han contribuido a la lucha contra la covid en el Reino Unido, según la lista anual de laureados por la monarca difundida con motivo de la celebración oficial este sábado de su cumpleaños.\nLa llamada Lista de Honores, formada este año por más de 1.100 personas, incluye entre los condecorados con el título de “Caballero” al mencionado Pollard y a Peter Horby, uno de los expertos al frente de investigaciones para desarrollar tratamientos contra la covid-19.\nDestacan con este mismo rango artistas como el actor galés Jonathan Pryce, que encarnará al desaparecido príncipe Felipe de Edimburgo en las últimas temporadas de la serie “The Crown”.\nPor segundo año consecutivo, la pandemia obliga a suspender la vistosa parada militar, conocida como “Trooping the Colour”, que encabeza tradicionalmente las celebraciones, limitadas este sábado a una versión reducida del desfile en el castillo de Windsor, a las afueras de Londres, donde actualmente reside la monarca. EFE\nArtículo anteriorSometerán a la Justicia menor de 15 años acusado de matar a su madrastra de 291 puñaladas\nArtículo siguienteHombre asesinó a una abuela y su nieto, quería “matar personas y niños”


Asco de Vida / Hoy, he llegado tarde al instituto y no me han dejado entrar. Como no sabía qué hacer durante dos horas, decidí ir a casa ya que mi padre y mi madre estaban trabajando. Cuando llegué a casa, me he llevado la grata sorpresa de ver a mis padres haciéndolo. Me han castigado por saltarme la hora. ADV\nEnviado por ♀ xxfuckencitaxx el 24 Feb 2020, 18:25 / picante\nHoy, he llegado tarde al instituto y no me han dejado entrar. Como no sabía qué hacer durante dos horas, decidí ir a casa ya que mi padre y mi madre estaban trabajando. Cuando llegué a casa, me he llevado la grata sorpresa de ver a mis padres haciéndolo. Me han castigado por saltarme la hora. ADV\nVaya asco de vida (458) - Haberlo pensado (275) - Menuda chorrada (17)\nPor lo0 menos fue entre ellos y no con el/la amante\n5 Mar 2020, 18:42\n#1 #1 jjuuaanncz dijo: Por lo0 menos fue entre ellos y no con el/la amanteme esperaba ese final\nSi te dejas ver por la policía y eres menor de edad te llevan ellos a clase y seguro que te dejan entrar xd a\n5 Mar 2020, 20:01\n¿Por qué no iban a castigarte? Era tu responsabilidad llegar a tiempo a clase ¿Que ellos faltaron al trabajo? Cuando tengas hijos comerás huevos\nNo es por nada pero si estaban ahí haciéndolo podían haberse asegurado desde un principio que entrabas a buena hora.\nPobrecillos.. Uno se mata a trabajar y ni intimidad tenemos y encima criticados.\nNo me creo que no te dejen entrar al instituto por llegar tarde. Como mucho si tu profesor es uno de esos que les gusta sentirse superiores a los adolescentes, no te dejará entrar a clase. Pero desde luego que al centro te tienen que dejar entrar. Vamos, que se les puede caer el pelo si no.\n6 Mar 2020, 19:22\n#7 #7 sergiencio dijo: No me creo que no te dejen entrar al instituto por llegar tarde. Como mucho si tu profesor es uno de esos que les gusta sentirse superiores a los adolescentes, no te dejará entrar a clase. Pero desde luego que al centro te tienen que dejar entrar. Vamos, que se les puede caer el pelo si no.¿Y para qué quieres entrar al centro? Yo para tirarme 2H en el pasillo, perdiendo el tiempo, también me iba a mi casa.\n7 Mar 2020, 19:42\n#4 #4 nyusocratica dijo: ¿Por qué no iban a castigarte? Era tu responsabilidad llegar a tiempo a clase ¿Que ellos faltaron al trabajo? Cuando tengas hijos comerás huevos@nyusocratica Guau, castigarle por llegar tarde un día a clase y que no le dejen entrar, vaya asco de padres.