Perder peso siendo sedentario - Alimentacion sana y ejercicio para una vida saludable\nQue debe llevar una merienda saludable Imágenes, fotos de stock y vectores sobre Dieta Baja De Ketogenic. Y el otro tercio aproximado, deberíamos estar durmiendo, lógicamente en reposo. Esto supone una actividad muy bajaque se traduce en un desgaste calórico muy reducido.\nSi combinamos esta situación con una dieta poco apropiada, el resultado puede derivar en un elevado índice de grasa en nuestro cuerpo y una salud poco cuidada. Y esto es justo lo que debe contener la dieta de las personas que tienen un trabajo sedentario: frutas y verduras y fibra en abundancia.\nSin olvidarnos de las sustancias que nos aporta la proteína y que nuestro cuerpo necesita. Resulta muy tentador freír unas croquetas o unos filetes empanadosy llevarlos como comida al trabajo al día siguiente. 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Es especialmente importante que huyas de este tipo de acciones.\nArtículo de revisión: opciones de tratamiento para la dispepsia funcional.\nY el otro tercio aproximado, deberíamos estar durmiendo, lógicamente en reposo. Esto supone una actividad muy bajaque se traduce en un desgaste calórico muy reducido.\nSi combinamos esta situación con una dieta poco apropiada, el resultado puede derivar en un elevado índice de grasa en nuestro cuerpo y una salud poco cuidada. Y esto es justo lo que debe perder peso siendo sedentario la dieta de las personas que tienen click trabajo sedentario: frutas y verduras y fibra en abundancia.\nSin olvidarnos de las sustancias que nos aporta la proteína y que nuestro cuerpo necesita. Resulta muy tentador freír unas croquetas o unos filetes empanadosy llevarlos como comida al trabajo al día siguiente.\nA un trabajo que por cierto, probablemente sea de oficina y sedentario. Hay muchas https://bnt.gentingpoker99.fun/index-1056.php muy cómodas para comer si se tiene un trabajo sedentario o de oficina.\nPuedes hacer un descanso en tu horario y comer, en cuestión de perder peso siendo sedentario minutos, una manzana, una mandarina, o incluso algunas cerezas o fresas.\nPuedes utilizar las piezas de fruta tanto para almorzar como de postre de tu comida. Con el poco tiempo del que disponemos en general toda la sociedad actual, también es una gran tentación acostumbrarse a la comida preparada.\nComo sabréis, nosotros estamos en contra de esta modalidad. Como lo hecho en casa, nada. Incluso las ensaladas es preferible prepararlas uno mismo en vez de comprarlas envasadas.\nO un bar cercano donde ya que tomas un café, por qué no picar un pequeño dulce o un aperitivo. Es especialmente importante que huyas de este tipo de acciones.\nSi vas a comer algo entre el desayuno y la comida, que sea una pieza de fruta, click y como te hemos explicado. Por muy sedentario que sea tu trabajo, ten en cuenta que movilizarte un poco a lo largo de tu jornada puede venirle muy bien a tu cuerpo. Fernando Simón perder peso siendo sedentario un "borracho loco": los insultos en redes del jefe de perder peso siendo sedentario policía de El Puerto.\nNoticias relacionadas Dieta de Salud Planetaria, la salvación de 11 millones de personas al año 13 recetas para bajar el colesterol y evitar que suba 11 restaurantes perder peso siendo sedentario comer sano en Madrid Dieta para adelgazar, lo que funciona y lo que no.\nRevisiones de Weight Watchers - Ver resultados antes y después.\nLa mejor comida para perros para adelgazar Publicar un comentario....\nGuía de ayuno intermitente para mujeres Algunas profesiones dificultan hacer ejercicio con regularidad....\nLa patogenia de los signos de hipertensión dependiente de la sal Como hemos dicho, el chequeo médico sirve para conocer en qué situación estamos, si necesitamos quitarnos grasa de encima o perder unos kilos, si es momento de cuidar el corazón o determinada articulación o si es necesario relajarnos....\nSelfies antes y despues de adelgazar Por ello, conviene saber qué tipo de vida se lleva para establecer el aporte calórico energía que necesita ese organismo. En un régimen de adelgazamiento hipocalórico se ingieren menos calorías de las que requiere el organismo....\nDieta musculacion y perdida de pesos Repite el ejercicio de 10 a 15 veces hasta realizar tres series. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website....\nChinese herbs for weight loss in australia ¿Cuáles son las mejores y peores nueces para comer cuando se está en una dieta cetogénica....\nComo bajar de peso en una semana 10 kilos para niñas Entonces, esto es para ti. La fruta es famosa porque es un alimento sano y nutritivo, que por cierto son argumentos indiscutibles....\nComo bajar de peso y tonificar Puedes ayudarte también de un TRX, hacerlo con una pierna, con salto Nuño 0. De lo contrario, si usted desea ganar masa muscular, puede seguir las recomendaciones anteriores, aumentando el consumo de proteína acompañado de una rutina de perder peso siendo sedentario adecuado....\nCual es el mejor aparato de cardio para bajar de peso También son ricos en fibra y ayudan con la digestión. Aunque la marca ofrece varios sabores distintos, en mi caso me decanté por el de chocolate....\nMejor vitamina para la dieta cetosis Seguro que alguno de nosotros hemos escuchado a nuestras abuelas aconsejarnos beber un vaso con una cucharada de vinagre de manzana. Crean parche de miel que evita amputaciones en pacientes con diabetes....\n¿cómo pueden las personas mayores perder grasa abdominal?\nMejor dieta de verano para bajar de peso\nEl jugo de zanahoria es bueno para bajar de peso\nSedentario siendo perder peso Batido de proteína baja en carbohidratos y ceto - Chocolate - ¡Menos de 5 carbohidratos!


Capitanich busca garantizar los fondos nacionales para viviendas\nEl gobernador Jorge Capitanich mantuvo en Buenos Aires un encuentro con el subsecretario de Desarrollo Urbano y Vivienda de la Nación, Luís Bontempo con el objetivo de garantizar los desembolsos destinados a enfatizar la política de infraestructura habitacional.\n"Tenemos en obra más de 5000 viviendas bajo múltiples operatorias con financiamiento nacional y provincial", recordó el primer mandatario provincial.\nEn este sentido, recordó que "tenemos cinco mil viviendas acordadas con ANSES y pretendemos un nivel de desembolso con el objeto de iniciar 3.500 casas que ya están en condiciones de iniciarse y 1500 más en espera de autorización, a los efectos de tener un efecto multiplicador en términos de empleo".\nCapitanich detalló que estas viviendas como las que se construyen para familias rurales, con la Fundación Madres de Plaza de Mayo (Programa Sueños Compartidos) y para las comunidades aborígenes, suman un cifra cercana a las 14.500.\nParalelamente, el jefe del Ejecutivo chaqueño señaló que ante el funcionario nacional planteó la perspectiva de avanzar en la regularización dominial de 28 mil familias. "Pretendemos usar todos los recursos del Programa de Mejoramiento Barrial (PROMEBA) conjuntamente con las fuentes de financiamiento de la Subsecretaría de Vivienda, para que tengan título de propiedad, vivienda digna, y toda la infraestructura sanitaria y eléctrica, de modo que cuenten con un sistema de coordinación barrial e interbarrial y que permita a cubrir las demandas relevadas", concluyó.


Ofertas en tarimas laminadas que te pueden interesar\nCada vez más, las empresas están tomando conciencia que es necesario asumir la responsabilidad de crear tarimas de madera sin perder de vista la importancia de preservar nuestro planeta.\nEn Hitawood trabajamos para fabricar suelos de madera de calidad sin afectar la naturaleza y el medio ambiente, ya que es el hogar que habitamos y compartimos los seres humanos.\nAbrimos las puertas de nuestras instalaciones para que conozcas más de cerca nuestro concepto sostenible de producción y las ventajas que esto ofrece.\nFABRICACION DE TARIMAS DE CALIDAD QUE RESPETA EL VALOR ECOLOGICO\nSomos una fábrica artesanal de pavimentos de madera con una filosofía de producción de parquets de calidad que respeta el medio ambiente.\nEn nuestras instalaciones disponemos de placas solares y utilizamos energía solar porque somos conscientes de los efectos que producen las emisiones CO2 en la atmósfera.\nEn Hitawood no solo queremos ofrecer tarimas resistentes y diseños innovadores sino también garantizar que brindamos a nuestros clientes un parquet amigable con el planeta.\nLa ecología está presente no solo cuando trabajamos los suelos de madera, sino también en los barnices y los aceites que utilizamos.\nNuestra extensa fábrica alberga una gran cantidad y variedad de tipos de madera, con el fin de brindar a nuestros clientes un servicio rápido y eficaz.\nNos avala 40 años de experiencia. Ofrecemos para España y para el resto del mundo pavimentos de madera de alta calidad e impecable presentación.\nNuestros precios de fábrica, sin intermediarios, nos posiciona en el mercado como una empresa que puede ofrecer tarimas con excelente relación calidad-precio.\nLA CALIDAD DE NUESTRAS TARIMAS GARANTIZA DURABILIDAD EN EL TIEMPO\nEn Hitawood fabricamos pavimentos de madera para obtener suelos radiantes.\nPara lograrlo, empleamos madera natural de roble, como también Merbau, Iroko, Doussie, Elondo, Izombé y Cerezo Andino\nTodas nuestras tarimas flotantes de madera tienen un buen soporte que consiste en un tablero contrachapado, fabricado de pino fenólico antihumedad de 15 mm, algo que otorga mayor estabilidad.\nLa capa de madera noble puede alcanzar un grosor de 3 a 4,5 mm, también pensado para dar mayor robustez y durabilidad a nuestros suelos de madera.\nContamos con técnicas y procesos de instalación dotados de tecnología limpia y un personal experto que conoce en detalle la variedad y formatos de nuestros parquets.\nYa sea para tu hogar o para tu negocio, las tarimas de madera Hitawood son sinónimo de calidad y compromiso con la ecología.\nBENEFICIOS DE FABRICAR TARIMAS DE MADERA SUSTENTABLES\nEntre las bondades que ofrecen nuestras tarimas de madera podemos destacar:\nEL RECICLAJE Y LA REUTILIZACION\nLa calidad de madera de nuestras tarimas permite que se puedan reciclar sin inconvenientes.\nEsto significa que son pavimentos de madera que no se van a estropear con el trascurso del tiempo.\nA su vez, si decides cambiarlas, podrás reutilizar la madera para realizar otras decoraciones en tus espacios.\nEs decir, no tendrás que desechar los suelos de madera. De esta forma, se evita la contaminación y te brinda la posibilidad de crear nuevos objetos.\nEn Hitawood cuidamos mucho el lijado y revestimiento del parquet. Algo que permite que se conserven en perfectas condiciones durante muchos años.\nPor otra parte, contamos con un sistema de reciclaje de los aceites y pegamentos que utilizamos, además de contenedores de reciclaje de papel, plásticos y cartón, entre otros restos de basura orgánica.\nUN INTERESANTE AHORRO DE ENERGIA\nLos suelos de madera tienen la particularidad de funcionar como aislantes del frío y el calor.\nNuestras tarimas cuentan con un acabado de aceite de secado ultravioleta, tiene un recubrimiento que es muy similar al barniz llamado Top Coat que le da una mayor resistencia con respecto a otros aceites que hay en el mercado y de aceites de madera Bona, que consideran estas medidas en todas sus variedades.\nEste acabado de aceite ultravioleta ecológico hace que la madera resulte más resistente a los rayones y de fácil reparación, en caso de ser necesario, sin llegar a lijar la superficie, eso hace que la vida útil de nuestros suelos al aceite sea mucho más amplia con respecto a otros tipos de acabados que necesitan ser lijados y van perdiendo capa de uso.\nEn pocas palabras, hablamos de un pavimento de madera sostenible que nos beneficia gracias al ahorro energético, algo que tanto requiere cualquier tipo de hogar o comercio.\nLA REDUCCION DE EMISIONES DE GAS\nLa madera ayuda a disminuir la cantidad de CO2 presente en el aire, reduciendo el efecto negativo que tiene en la atmósfera.\nEn Hitawood en muy importante elegir revestimientos ecológicos, el barniz y los bordes, para cumplir con nuestro compromiso con el planeta.\nA su vez, disponemos de vehículos híbridos con los que comercializamos por toda España. Hemos pensado en todos los detalles, ¿cierto?\nEL CERTIFICADO FSC: BOSQUES SOSTENIBLES\nNuestros pavimentos de madera proceden de bosques sostenibles. ¿Qué significa esto?\nEstamos en sintonía con el proyecto europeo que se encarga de controlar la explotación de los árboles, cuyo objetivo es recuperar los bosques en su totalidad.\nEn este contexto, contamos con el certificado FSC, que garantiza que las maderas provienen de estos bosques.\nEn Hitawood ofrecemos tarimas de madera de excelencia, destacables por su calidad y fabricación sostenible.\n¿Tienes alguna duda para elegirnos? Estaremos encantados de recibir tu consulta.


Inicio Sorprendente Habrá eclipse total de Sol el 4 de diciembre que oscurecerá el...\nEl 2021 cerrará con un impresionante espectáculo astronómico el cual tendrá lugar el sábado 4 de diciembre, se trata del eclipse total de Sol que oscurecerá el día durante aproximadamente dos minutos.\nLos eclipses solares suceden cuando la Luna se encuentra entre el Sol y nuestro planeta bloqueando la luz para una región de la tierra proyectando una sombra que causa el oscurecimiento súbito, que cede luego de un par de minutos.\nEste evento únicamente podrá ser visto totalmente en la Antártida y se podrá ver parcialmente en el extremo sur de Austria, África y América. Al margen de la Antártida, el mejor sitio para observar el eclipse solar será el Puerto Argentino en las Malvinas y Ciudad del Cabo Sudáfrica, donde estas regiones el Sol será eclipsado por la Luna en un 40 por ciento y un 21.4 por ciento respectivamente.\nTambién se podrá apreciar de forma parcial en Nueva Zelanda, Namibia, y la ciudad de Ushuaia en la tierra del fuego en Argentina.\nDebido a la imposibilidad para la mayoría de los habitantes del mundo de observar este espectáculo, la NASA transmitirá el eclipse solar en vivo desde el Glaciar Unión, en la Antártida desde su canal oficial de YouTube y su sitio web.\nArtículo anteriorVÍDEO: Hombre viaja de Guatemala a Miami escondido en el tren de aterrizaje de un avión\nArtículo siguienteVÍDEO: Neymar rompe en llanto tras doblársele el tobillo


Salvador Íñiguez visita El Salvador con el tema “La Virgen nos habla” | ELLA\nSalvador Íñiguez visita El Salvador con el tema “La Virgen nos habla”\nSalvador Íñiguez compartirá su testimonio en el Hotel Crowne Plaza, el próximo 24 de noviembre.\n29 de Octubre 2018 · 10:00 hs\nEl mexicano Salvador Íñiguez, de Guadalajara, compartirá con los salvadoreños su testimonio de vida por las calles de su ciudad, en los que comparte la fe de la Virgen Reina de la Paz y lo que ella representa para todos, sin excepción. Su testimonio podrá conocerlo el próximo 24 de noviembre, en El Salvador.\nEl próximo 24 de noviembre, el mexicano Salvador Íñiguez compartirá con los salvadoreños lo que Dios está realizando en su vida por medio de la espiritualidad de María Reina de Paz. “Mi participación es dar a conocer mi testimonio, así como dar a conocer el mensaje de Medjugorje. La actividad específica que vengo a realizar es evangelizar, dando a conocer lo que realizo, a través de mi apostolado de evangelización de mi ciudad (Guadalajara)”, comentó al respecto.\nDe acuerdo a Íñiguez, el mensaje de Medjugorje es un llamado a la paz, un mensaje de la Virgen llamando a la conversión. “Es un acercamiento a Dios a través de los sacramentos, para poder nosotros experimentar ese amor, esa presencia de Dios a nuestra vida, para que nos deje transformar, para poder ser nosotros ser esos medios y transmitir ese mismo amor de Dios hacia quienes no lo conocen, porque no hay quien se atreva a hablarles de él”, subraya.\nSalvador Íñiguez dedica gran parte de su tiempo a visitar a personas que viven en la calle, con migrantes, drogadictos, indigentes y prostitutas, con quienes comparte el evangelio, así como la importancia que tiene María Reina de la Paz en sus vidas. “Penetro en ese mundo al estar consciente de que soy hijo de Dios, un cristiano bautizado y miembro de la Iglesia apostólica. Siento que es mi deber anunciar la Buena Nueva a quienes no conocen el amor de Dios en sus vidas; quienes no lo conocen porque pocos o casi nadie se atreve a compartirlo con ellos”, manifestó Íñiguez durante una entrevista de un portal web mexicano.\nTransformación. La espiritualidad de Salvador Íñiguez está fuertemente arraigada por el mensaje de Medjugorje.\nDe igual manera, el testimonio de Salvador Íñiguez aparece reflejado en la película “Tierra de María”, la cual se encuentra en Netflix. En esta, se muestra cómo Salvador, en las noches, les habla sobre el amor de Dios a prostitutas y travestis. “Jesús no viene a juzgarnos, sino a mostrarnos un amor incondicional. Yo no quiero que estas personas mueran sin conocerlo”, menciona en la producción.\nReconocida historia. El testimonio de Salvador Íñiguez se destaca en la producción “Tierra de María”, una película que puede buscar en Netflix.\nConozca más sobre el testimonio de Salvador Íñiguez el próximo 24 de noviembre, en el Hotel Crowne Plaza, a partir de las 8 de la mañana. La ofrenda es de $10 por persona. Solicite más información al WhatsApp: 7874-6094.


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En este tutorial, le mostraré cómo instalar Expedite TV en FireStick, Android TV Boxes, Smart Android TV, Android Mobiles & Tablets e iOS. También aprenderá a transmitir Expedite TV en computadoras Windows y Mac a través de un navegador web.\nExpedite TV es un servicio de IPTV con más de 800 canales satelitales. Hay docenas de canales premium de EE. UU. Y muchos canales internacionales también.\nEste servicio funciona a través de Lenox Media Player, que se descarga en Amazon FireStick. Sin embargo, Lenox está disponible a través de las tiendas de aplicaciones oficiales en otros dispositivos (móviles Android, tabletas, cajas e iOS)\nExpedite TV también presenta una colección decente de contenido a pedido, televisión de recuperación y una guía interactiva de TV. La transmisión Full HD está disponible, ofreciendo una gran experiencia de entretenimiento.\nCómo instalar Expedite TV IPTV en FireStick\nCubriremos lo siguiente en esta sección:\nParte 1: Regístrese para los servicios de TV IPTV Expedite\nParte 2: Instale Expedite TV IPTV en FireStick\nParte 1: Regístrese en Expedite TV IPTV\nLo primero que debemos hacer es suscribirnos al servicio Expedite TV y crear las credenciales de inicio de sesión. Así es como lo haces:\n1- En su computadora o dispositivo móvil, acceda a la siguiente página web: //store.expeditetv.com/\n2- Elija el plan que desea comprar y haga clic en Comprar ahora\nExpedite TV actualmente tiene dos planes\n$ 24 por acceso de un mes\n$ 59 por acceso de 3 meses\nAunque ahorre $ 13 en el plan de 3 meses, siempre recomiendo ir mes a mes con los servicios de IPTV de terceros. Pueden salir del negocio en cualquier momento.\nExpedite TV también tiene una prueba gratuita de 24 horas que no requiere ninguna información de tarjeta de crédito. Una buena opción para tomar el servicio para una prueba de manejo.\n3- En la página Finalizar compra, seleccione la pestaña Nuevo cliente si se registra por primera vez y complete los datos personales en la sección Dirección de pago\nSi ya tiene una cuenta con Expedite TV, haga clic en Cliente recurrente (requiere iniciar sesión en la cuenta con la dirección de correo electrónico y la contraseña)\nLa tarjeta de crédito es el único método de pago. Sin embargo, la tarjeta de débito también funciona.\nNota: NO ordene más de una suscripción. El pago se deducirá pero la suscripción no se acreditará en la cuenta.\nSiga las instrucciones de la página y complete su pedido.\nTambién debe crear una contraseña en la página Finalizar compra. Esta contraseña es para el acceso a su cuenta en línea. Esta contraseña NO se usa para la transmisión. Recibirá el nombre de usuario y la contraseña de transmisión en su correo electrónico.\n4- Una vez que la transacción sea exitosa, recibirá un correo electrónico con su servicio Nombre de usuario, Contraseña, ID de servicio y Código PIN\nEntonces, así es como se registra en los servicios de Expedite TV\nExpedite TV no tiene su propia aplicación. Funciona con el reproductor multimedia LenoX. Le mostraré cómo instalar LenoX en FireStick. Aquí están los pasos:\n1- Después de encender tu FireStick, navega hacia la parte superior y selecciona la barra de menú\nElija Configuración en la barra de menú\n2- Ahora, ve a la opción My Fire TV y ábrela\n3- Este es el siguiente conjunto de opciones de menú que ves\n4- Para instalar la aplicación de terceros como LenoX, debe asegurarse de que las aplicaciones de fuentes desconocidas estén actualmente encendidas\nSi actualmente está APAGADO, haga clic en él y habilítelo\n5- Ahora debe encontrar un mensaje de advertencia. No te preocupes por eso. LenoX es una aplicación segura. De hecho, está disponible a través de las tiendas oficiales en muchas plataformas (como móviles iOS y Android)\n6- Presione la tecla de inicio en su control remoto FireStick (o el botón de retroceso varias veces) para volver a la pantalla de inicio\nSeleccione la barra de menú en la parte superior nuevamente y elija la opción Buscar en la esquina superior izquierda\n7- Ahora descargamos e instalamos la aplicación llamada Downloader\nUtilizaremos esta aplicación para descargar de manera acelerada Expedite TV en FireStick (o más bien la aplicación LenoX)\nEscriba "Descargador" (sin las comillas) y siga las instrucciones en pantalla para obtener esta aplicación\nLeer: Cómo descargar aplicaciones en FireStick con Downloader\n8- Ahora puede abrir la aplicación Downloader. Si está accediendo a la aplicación por primera vez, se encontrará con algunas indicaciones. ¡Despídalos!\nEsta es la pantalla principal de Downloader. La opción de Inicio en el menú de la izquierda está preseleccionada de manera predeterminada.\nHaga clic donde vea // en el cuadro de texto URL a la derecha\n9- Continúe y escriba la siguiente ruta o URL usando el teclado en pantalla: lenoxmp.com/app.apk\nVerifique la URL una vez\n10- Espera a que se descargue el APK de LenoX\nPuede tomar un minuto o un poco más\n11- La aplicación Downloader ejecutará el archivo APK de Lenox tan pronto como se haya descargado\nEsto inicia el proceso de instalación.\n12- Ahora debe ver el progreso de la instalación en la pantalla. Por lo general, lleva menos de un minuto\n13- Finalmente, se muestra el mensaje de la aplicación instalada confirmando que la aplicación LenoX se ha instalado\nAl hacer clic en ABRIR, se inicia la aplicación LenoX. Pero lo haremos más tarde. Recomiendo elegir HECHO . Esto lo llevará de regreso a la aplicación Downloader y nos permitirá eliminar el archivo APK de LenoX. Ya no es necesario y eliminarlo ahorra espacio.\n14- Ahora, elige Eliminar\n15- Haga clic en Eliminar nuevamente\nAsí es como instala Expedite TV IPTV en Amazon FireStick.\nCómo usar Expedite TV en FireStick\nVamos a utilizar el reproductor multimedia LenoX que instalamos para acceder a Expedite TV en FireStick.\nPrimero, déjame decirte rápidamente cómo acceder a cualquier aplicación en FireStick. Aquí hay algunas formas:\nVaya a la Configuración de FireStick y luego navegue a Aplicaciones> Administrar aplicaciones instaladas> LenoX (o la aplicación que desea usar)> Iniciar aplicación\nMantenga presionado el botón Inicio en el control remoto Amazon FireStick (aproximadamente 5 segundos). Se muestra una ventana emergente. Haga clic en aplicaciones\nHaga clic en la opción Ver todo en la segunda fila llamada Sus aplicaciones y canales en la pantalla de inicio de FireStick. Esta opción está en el extremo izquierdo o en el extremo derecho.\nUna nueva ventana le mostrará todas sus aplicaciones instaladas. Desplácese hasta la parte inferior y abra la aplicación LenoX\nSi cree que usará Expedite TV en FireStick con frecuencia, presione el botón de 3 líneas en su control remoto y en la ventana emergente que se muestra en el televisor, haga clic en Mover . Ahora, arrastre la aplicación LenoX a la primera fila\nCuando abra la aplicación LenoX por primera vez, le pedirá que elija el idioma. Actualmente, el inglés en la única opción está disponible. No estoy seguro de por qué te piden que elijas el idioma.\nA continuación, se le pedirá que ingrese la ID del servicio\nEncontrará la ID del servicio en el correo electrónico enviado por Expedite TV que también contiene su nombre de usuario, contraseña y PIN\nNota: ID de servicio NO es su nombre de usuario. Ingresará el nombre de usuario en la siguiente pantalla\nIngrese la ID del servicio y haga clic en Siguiente\nAhora, ingrese el Nombre de usuario de su correo electrónico. Por lo general, es un número de 7 dígitos.\nCuando vea esta pantalla, haga clic en el cuadro de texto Contraseña\nIngrese la contraseña que recibió en su correo electrónico\nNota: Si no ha iniciado sesión automáticamente, haga clic en el botón Enviar en la ventana de inicio de sesión para iniciar sesión en la aplicación\nEsta es la pantalla principal de LenoX cuando inicias sesión con Expedite TV en Fire TV o cualquier otro dispositivo\nEn la barra de menú en la parte superior, encontrará varias categorías como Todos los canales, Favoritos, EE. UU., Deportes, Noticias y clima, Catch Up, Canadá\nLa barra de menú también le permite ordenar los canales en orden ascendente o descendente alfabéticamente. También puede cambiar cómo aparece la lista de canales.\nDebajo de la barra de menú está la lista de canales.\nEn la parte inferior, puede elegir el tipo de contenido que desea ver, como televisión, canales, películas, series, etc.\nHaga clic en Guía de TV en la barra de menú inferior para acceder a la guía de programas.\nSu FireStick / Fire TV ahora está listo para transmitir su contenido favorito. Sin embargo, antes de comenzar, me gustaría advertirle que todo lo que transmite en línea es visible para su ISP y su Gobierno. Esto significa que la transmisión de películas, programas de televisión y deportes gratuitos puede ocasionarle problemas legales.\nYo personalmente uso y recomiendo ExpressVPN, que es la VPN más rápida y segura. Es compatible con todo tipo de aplicaciones de transmisión y es muy fácil de instalar en Fire TV / Stick.\nEntonces, antes de comenzar a transmitir en su Fire Stick / Fire TV, veamos cómo usar ExpressVPN para mantener sus actividades de transmisión ocultas a miradas indiscretas.\nCómo instalar Expedite TV en Android TV Box y Android Smart TV\nExpedite TV funciona con el reproductor multimedia LenoX. Este reproductor multimedia está disponible en la tienda de aplicaciones oficial: Google Play Store. No es necesario cargar LenoX en sus dispositivos Android TV.\nAsegúrate de registrarte primero en Expedite TV\nEstos son los pasos para instalar y usar Expedite TV IPTV en Android TV Box y Android Smart TV:\nLocaliza y abre la tienda Google Play en tu dispositivo\nEncuentre el reproductor multimedia LenoX y siga las instrucciones en pantalla para instalar la aplicación\nAbra la aplicación LenoX\nIngrese la ID del servicio, el Nombre de usuario y la Contraseña cuando se le solicite recibidos en su correo electrónico\nComience a usar Expedite TV en su dispositivo\nCómo usar Expedite TV en una PC (Windows y Mac)\nExpedite TV no tiene un cliente para Windows o Mac. Sin embargo, aún puede usar el servicio a través del inicio de sesión web en cualquier navegador popular (Chrome, Firefox, etc.). Aquí están los pasos:\nRegístrese en el servicio de TV Expedite\nVaya a //app.expeditetv.com/\nElija el idioma deseado (inglés, alemán, polaco o portugués)\nIngrese el nombre de usuario y la contraseña que recibió en su correo electrónico\nCómo instalar Expedite TV en móviles y tabletas Android\nEl reproductor multimedia Lenox está disponible en dispositivos móviles, tabletas y otros dispositivos portátiles Android a través de Goole Play Store\nPrimero, regístrese en Expedite TV y compre un plan de suscripción.\nSiga los pasos a continuación para instalar y usar Expedite TV en dispositivos móviles y dispositivos Android:\nEncuentra LenoX e instálalo\nAbre la aplicación LenoX\nIngrese la ID del servicio, el Nombre de usuario y la Contraseña cuando se le solicite que se envíen a su dirección de correo electrónico\nComience a usar el servicio una vez que haya iniciado sesión\nCómo instalar Expedite TV en iOS (iPhone, iPad y iPod Touch)\nNecesita el reproductor multimedia LenoX para usar Expedite TV. Lenox está disponible como Lenox MP en Apple App Store.\nUna vez que se haya registrado en el servicio Expedite TV, siga las instrucciones a continuación para instalarlo en dispositivos iOS:\nAbra la Apple Store en su dispositivo iOS\nBúsqueda de MP Lenox\nAbrir Lenox MP\nIngrese la ID de servicio, el nombre de usuario y la contraseña que recibió en el correo electrónico de Expedite TV\nAhora puede usar Expedite TV IPTV en FireStick\nCaracterísticas de Expedite TV IPTV\nEstos son algunos de los aspectos más destacados de Expedite TV IPTV:\nLe da acceso a más de 800 canales de EE. UU. Y otras partes del mundo.\nTambién le permite ver noticias locales y contenido deportivo.\nTiene una colección sólida de contenido a pedido.\nPuede transmitir en hasta 5 dispositivos con una sola suscripción. Esto significa que puede compartir el servicio con su familia y amigos.\nDisponible en una amplia gama de dispositivos, incluidos Amazon FireStick, Android Mobiles, iOS, Android TV Box, Android Smart TV y más\nLa transmisión web está disponible para computadoras Windows y Mac\nTransmisión Full HD para la mayoría de los videos\nOfrece una guía de televisión interactiva (EPG)\nOfrece un período de prueba de acceso completo de 24 horas (no se requiere tarjeta de crédito)\nMientras lo hacemos, veamos también algunos de los inconvenientes del servicio Expedite TV IPTV. Aquí hay algunas cosas que no nos gustan:\nNo tiene ninguna aplicación propia. Se basa en el reproductor multimedia Lenox para la transmisión\nPor $ 24 al mes, el precio es un poco alto, especialmente si es un usuario solo\nNo es compatible con enlaces M3U o EPG. Por lo tanto, no se puede usar con aplicaciones de IPTV externas como Smart IPTV o IPTV Smarters\nCómo cambiar la contraseña de Expedite TV\nHay dos contraseñas relacionadas con Expedite TV IPTV:\nContraseña de la cuenta en línea: para administrar su cuenta en línea en un navegador web. Se crea durante el registro inicial\nContraseña de servicio : se usa con las aplicaciones para acceder al servicio Expedite TV y para transmitir contenido. Se le envía en su dirección de correo electrónico.\nRestablecer contraseña de cuenta en línea\nEn una computadora o dispositivo móvil, vaya a //store.expeditetv.com/index.php?route=account/login\nHaga clic en el enlace Contraseña olvidada en la sección Cliente recurrente o en la barra lateral derecha\nVisite directamente el enlace: //store.expeditetv.com/index.php?route=account/forgotten\nIngrese su dirección de correo electrónico registrada y haga clic en Continuar\nRecibirá un correo electrónico de Expedite TV con el enlace para restablecer su contraseña\nRestablecer contraseña del servicio de TV Expedite\nNota: La contraseña del servicio NO PUEDE cambiarse. Sin embargo, puede recuperarlo de su cuenta en línea.\nLa contraseña del servicio (junto con el nombre de usuario) se envía a su dirección de correo electrónico después de haberse suscrito con éxito al servicio Expedite TV. Si no puede encontrar el correo electrónico o lo ha perdido, siempre puede recuperar su contraseña en línea.\nInicie sesión en su cuenta en línea de Expedite TV\nEncontrará la contraseña en la sección Detalles de su suscripción\nExpedite TV IPTV es una opción decente para ver canales de TV en vivo en FireStick y otros dispositivos compatibles. También presenta una biblioteca sólida de contenido a pedido.\nEl plan de suscripción mensual le cuesta $ 24. Sin embargo, permite la transmisión en hasta 5 dispositivos simultáneamente. Puedes compartirlo con tu familia y amigos. Entonces, efectivamente, cada conexión le cuesta menos de $ 5 al mes cuando comparte la suscripción con otros.\nEn el frente de transmisión, Expedite TV hace un trabajo satisfactorio. Tiene más de 800 canales y toneladas de opciones de VOD. La transmisión Full HD también es compatible. Con todo, Expedite TV en FireStick es un buen servicio para probar.\nOferta de Amazon: compre los Sims 4 Vampires por $ 10\n© Copyright 2020. All rights reserved. Cómo instalar el servicio Expedite TV IPTV


Palma Este - Fotos 27/06/2005 - NuevosVecinos.com\nHe enviado unas fotos que realicé el domingo para que sean publicadas, también os adjunto la dirección para bajarlas en un tamaño mayor.\n¡¡¡¡Ya están empezados los bajos!!!!!\nRE: Fotos 27/06/2005\nhola Ger, no soy capaz de ver las fotos, entro en la pagina y me sale funciono apache, pero no me sale nada de fotos,haber si me puedes ayudar, un saludo\nHola, en realidad no es una página, es un enlace para que te bajes un fichero comprimido con las fotos. Asegurate de copiar y pegar correctamente la dirección (acabo de comprobarla y baja perfecto)\nDe todas formas, ya están colgadas en la web (aunque con menor detalle)\nups le di sin querer!!\nQueria comentar que viendo las obras me di cuenta que en la parte donde estan las casetas , esa zona no tiene garaje!, alguien sabria decirme porq? Sera que la zona de edificios esta mas a la derecha? Si alguien lo sabe por favor que me lo diga, gracias.\nYp creo que es por que la entrada va a estar ahí\nHola Ger,gracias por tu rapida contestacion ya he descargado el archivo, parece que van rapido ahora.Una pregunta nuestro piso es de la letra c y en el plano de detalles de parla aparece una parcela que pone equipamiento educacional, alquien sabe que es, creo que nuestro piso va en frente, un saludo a todos.\nEstoy con Vanesa, es ahi donde va la entrada de los garajes. Por cierto, a los vecinos que les pille lejos esta entrada les puede interesar esto: cuando firmamos preguntamos si existia la posibilidad de que fueran a hacer alguna puerta secundaria por otro lado de la valla y nos dijeron que no. nos a tocar dar paseo para tirar la besura, jajaja. ¡vamos a hacer ejercicio¡¡¡jajaja.\npuertas de acceso para vehiculos hay una,alguien sabe cuantas puertas hay para personas? o es la misma puerta para todo,gracias\nPuertas de entradas para las personas solo habrá una, la misma que para los coches.En cuanto al terreno que hay junto a los bloques C, en un futuro será un colegio, o por lo menos eso fué lo que nos dijeron hace ya tiempo


“Fernando de Ita (Hidalgo, 1946) es uno de esos periodistas que si deja de escribir el mundo carecería de sentido. Cronista de lujo que no está incorporado en la antología de la crónica mexicana A ustedes les consta, de Carlos Monsiváis, sólo porque De Ita no amistaba con el autor de aquel libro que, en su momento de edición (la década de los ochenta del siglo XX) fue convertido, el volumen, en una especie de Biblia del periodismo nacional. De Ita no estaba en esa selección, pero todos los periodistas —con excepción de Monsiváis— sabían que debía de estar allí. Alguna vez lo comenté, con ligereza, con Monsiváis, pero con la misma ligereza pasó a otro tema en nuestra conversación. Sin embargo a Fernando de Ita esas liviandades no le importan: lo suyo es reportar todo lo que mira, auscultar las minucias de la vida, escarbar en el arte y en los artistas hacedores de la cultura cotidiana. No en vano se ha convertido, por mérito propio, en el crítico más respetado del arte escénico en México. En este 2020 cumple medio siglo de trayectoria periodística”. El periodista y escritor (y amigo) Víctor Roura ha conversado con él.\nNancy Isenberg (Nueva Jersey, 1958) es profesora de Historia en la Universidad Estatal de Luisiana. Su primer libro, Sex and Citizenship in Antebellum America, examina los orígenes del movimiento por los derechos de las mujeres y obtuvo el premio anual de la Society for Historians of the Early American Republic en 1999. Su segundo libro, Fallen Founder: The Life of Aaron Burr, que trataba de corregir la visión sesgada con la que a lo largo de dos siglos se ha retratado al vicepresidente de Thomas Jefferson, recibió elogios de la crítica, fue incluido en la Selección Principal del Club del Libro de Historia, ganó el Premio del Libro de Oklahoma 2008 de no ficción y fue finalista del Los Angeles Times Book Prize en la categoría de biografía. Su tercer libro, Madison and Jefferson, en coautoría con Andrew Burstein, fue un best seller del New York Times y fue elegido uno de los cinco mejores títulos de no ficción de 2010 por Kirkus. Además de participar en diversos medios de comunicación, actualmente sigue escribiendo: una extensa investigación ha llevado a Nancy Isenberg a concluir que Estados Unidos ha ocultado deliberadamente su propia historia de clases sociales; que el mito del sueño americano no existe; y que Estados Unidos “ha replicado el orden aristocrático” europeo que rechazó en sus orígenes porque la movilidad social del país depende de lo que heredas de tus padres en lugar de tener servicios sociales que hagan que sea una cuestión de mérito. Su trabajo está recogido en el ensayo White trash: los ignorados 400 años de historia de las clases sociales estadounidenses, que ya comenzó a circular bajo el sello Capitán Swing. Se trata de una investigación indispensable, tomando en cuenta los reñidos comicios en Estados Unidos. Con Nancy Isenberg es la siguiente entrevista…\nPlotino C. Rhodakanaty, el padre del anarquismo en México —para otros también del socialismo, del socialismo sindicalista, del socialismo cristiano y del socialismo libertario—, no fue profeta en su tierra. Nació en Grecia el 14 de octubre de 1828, pero eligió a México como el destino donde creyó que podría poner en práctica sus ideas para transformar a la sociedad. Así fue como a los 32 años, a principios de 1861, se embarcó en el puerto de Cádiz y desembarcó en febrero del mismo año en Veracruz, con el fin de fundar falansterios. Anhelaba sembrar en tierra propicia la semilla del verdadero nuevo mundo con el que soñaba. Aunque no se sabe a ciencia cierta cuándo falleció, los pocos registros existentes señalan que fue en febrero de 1890, hace 130 años. Desde Grecia, Guadalupe Flores Liera lo evoca: “Su vida y su obra estuvieron al servicio de sus ideas solidarias, enfocadas todas a conseguir el bienestar de la familia humana. Tal como en el mundo en crisis que le tocó vivir, el mensaje de Rhodakanaty continúa vigente y en espera de ser no sólo escuchado, sino llevado a la práctica”.\nLos años setenta no eran buenos tiempos para ser un rockero en México. Y menos, para ser joven. En el último año de la década de los setenta continuaba, gozosa, la represión contra una juventud incomprendida y aparentemente detestadas por al menos tres administraciones gubernamentales priistas (Gustavo Díaz Ordaz, Luis Echeverría Álvarez, José López Portillo). Víctor Roura recupera dos textos tal como se publicaron hace justo cuatro décadas sólo para exhibir las miserias de entonces como corroboración de ese violento frenesí que emanaba desde la burocracia misma del gobierno en una época donde los jóvenes eran parsimoniosamente ofendidos ante la voluminosa carencia de justicia social.\nLos modelos rígidos e inflexibles de las prácticas educativas dentro de las aulas de clase ha sido sustituidos en los últimos años por otros más flexibles y maleables, adoptando estrategias (más que fórmulas) muy particulares; una de ellas fue recurrir al entretenimiento. Sí. Gracias a ello, los psicólogos de la educación han terminado por adoptar (sin percatarse de ello) ideas básicas de la industria de los mass media y (de paso) de la dictadura del espectáculo. En sus intentos y desvaríos para tratar de lograr que la educación se convierta en una ‘distracción agradable’, escribe Juan Soto, la han lesionado gravemente. La han convertido en eduentretenimiento. En una actividad inocua.\nHay fenómenos que parecen no tener explicación. No nos referimos a sucesos de los denominados “paranormales”, que jamás han sido demostrados por la ciencia. Hablamos de situaciones más cotidianas, como el hecho de que muchos hoteles carezcan de planta número 13 y que en las demás plantas resulta imposible hallar la habitación número 13. O que en la mayor parte de los aviones la numeración de las hileras de asientos salte de la 12 a la 14. Lo mismo que en las habitaciones de los hospitales. ¿Quizás la persona que los numeró se despistó? Ni mucho menos. La respuesta, como suele suceder, es mucho más sencilla: se trata de una superstición. Como el viernes 13, que para los anglosajones es día de mala suerte. ¿Cuántos de nosotros cruzamos los dedos o tocamos madera de forma casi instintiva cuando deseamos tener buena suerte? A nivel cerebral, se relaciona con la cantidad de dopamina y su eficiencia.\nNo cabe duda de que, en los últimos meses, todo lo relacionado con los virus ha cobrado una actualidad sin precedentes. La visión más extendida de éstos es la de meros agentes causantes de enfermedades. Pero los virus son mucho más que eso: han acompañado a la vida desde sus orígenes y han contribuido a moldearla. De eso nos habla la investigadora Ester Lázaro Lázaro en “Virus: mucho más que simples patógenos”. Por su parte, el profesor de microbiología Juan Carlos Argüelles Ordóñez va más allá: resulta paradójico que nuestro profundo conocimiento de la organización viral no haya permitido prevenir y controlar tan terribles pandemias. ¿A qué se debe? Es de lo que escribe en “¿Son los virus un desafío científico insuperable?”\nSu vida era una exacta réplica de sus sueños. Todo lo que veía en las imágenes oníricas le sucedía sin ninguna variante durante el día. Por eso aquella vez despertó inquieto: había soñado su propia muerte de una manera excesivamente violenta. Práctico como era, no demoró en su irrevocable decisión: por primera vez modificaría su disciplinado destino. Se suicidó pacíficamente, evitando cualquier injerencia dolorosa, perturbando los dictados de su hasta ese momento inalterada vida.\nFatoumata Kébé, astrofísica y divulgadora


Identificar tu modelo de MacBook Pro - Soporte técnico de Apple\nConsulta la información de este artículo para averiguar qué modelo de MacBook Pro tienes y qué lugar ocupa en la historia de MacBook Pro.\nEn las computadoras Mac, se incluyen varias herramientas que ayudan a identificarlas. La más accesible es Acerca de esta Mac. Solo debes seleccionar Acerca de esta Mac desde el menú Apple () en la esquina superior izquierda de la pantalla. Otra alternativa es usar la app Información del Sistema. Obtén información sobre cómo usar estas herramientas para identificar tu Mac.\nSi tu Mac no se inicia o no la tienes contigo, intenta probar con alguna de estas soluciones:\nBusca el número de serie que está impreso en la parte inferior de tu Mac, cerca de las marcas reglamentarias. También lo puedes encontrar en el paquete original, junto a la etiqueta del código de barras. Luego, puedes ingresar ese número de serie en la página Comprobar cobertura para encontrar tu modelo.\nEs posible que el paquete original también incluya un número de pieza de Apple, como MLH12xx/A (“xx” es una variable que cambia según el país o la región). Para encontrar tu modelo, puedes buscar el número de pieza de Apple de tu computadora en la lista que aparece a continuación.\nLos modelos de MacBook Pro se organizan según el año en que se lanzaron al mercado, empezando por el más reciente. Haz clic en el nombre del modelo para obtener especificaciones técnicas detalladas.\nLos modelos de MacBook Pro de 2012 y posteriores pueden ejecutar la versión más reciente de macOS. Para los modelos anteriores a 2012, se aclara cuál es el sistema operativo compatible más reciente.\nIdentificador de modelo: MacBookPro16,1\nIdentificador de modelo: MacBookPro15,4\nIdentificador de modelo: MacBookPro15,1, MacBookPro15,3\nIdentificador de modelo: MacBookPro15,2\nIdentificador de modelo: MacBookPro15,1\nIdentificador de modelo: MacBookPro14,3\nIdentificador de modelo: MacBookPro14,2\nIdentificador de modelo: MacBookPro14,1\nIdentificador de modelo: MacBookPro13,2\nIdentificador de modelo: MacBookPro13,1\nIdentificador de modelo: MacBookPro11,4\nNúmero de pieza: MJLQ2xx/A\nIdentificador de modelo: MacBookPro11,5\nNúmeros de pieza: MJLT2xx/A, MJLU2xx/A\nIdentificador de modelo: MacBookPro12,1\nIdentificador de modelo: MacBookPro11,2\nNúmero de pieza: MGXA2xx/A\nIdentificador de modelo: MacBookPro11,3\nNúmero de pieza: MGXC2xx/A\nIdentificador de modelo: MacBookPro11,1\nNúmero de pieza: ME293xx/A\nNúmero de pieza: ME294xx/A\nIdentificador de modelo: MacBookPro10,1\nIdentificador de modelo: MacBookPro10,2\nNúmeros de pieza: MD212xx/A, MD662xx/A\nNúmeros de pieza: MC975xx/A, MC976xx/A\nIdentificador de modelo: MacBookPro9,2\nSistema operativo compatible más reciente: macOS High Sierra 10.13.6\nIdentificador de modelo: MacBookPro8,2\nIdentificador de modelo: MacBookPro8,1\nIdentificador de modelo: MacBookPro6,1\nIdentificador de modelo: MacBookPro6,2\nIdentificador de modelo: MacBookPro7,1\nIdentificador de modelo: MacBookPro5,2\nSistema operativo compatible más reciente: OS X El Capitan 10.11.6\nIdentificador de modelo: MacBookPro5,3\nMacBook Pro (15 pulgadas, 2,53 GHz, mediados de 2009)\nIdentificador de modelo: MacBookPro5,5\nIdentificador de modelo: MacBookPro5,1\nNúmeros de pieza: MB470xx/A, MB471xx/A\nIdentificador de modelo: MacBookPro4,1\nNúmeros de pieza: MB133xx/A, MB134xx/A\nIdentificar tu MacBook\nIdentificar tu MacBook Air


Promesa del canto es asesinada en Carabayllo | Policiales | Diario El Men: Fonavistas, Jubilados y Buena Salud\nInicio Policiales Promesa del canto es asesinada en Carabayllo\nPromesa del canto es asesinada en Carabayllo\n11 de Septiembre de 2017 10:34\nFamiliares de la víctima de 24 años sospechan de su pareja\nLa noche del sábado, el distrito de Carabayllo no solo fue uno de los tantos escenarios en Lima que sufrió una intensa llovizna, también lo fue de un presunto feminicidio.\nUna joven de 24 años, identificada como Rosmery Egües Venancio, fue encontrada muerta en su casa del asentamiento humano Ampliación Las Casuarinas.\nFamiliares de la víctima sospechan que el responsable de su muerte es su pareja, Luis Ángel Cuadros.\nRosmery fue hallada por su hermana, quien la encontró tendida en su cama. Su familiar había ido a buscarla a pedido de sus padres, quienes se encontraban preocupados, ya que su primogénita iba todos los días en la mañana a visitarlos; sin embargo, el último sábado no fue así.\nLa joven buscaba abrirse campo en el escenario artístico, para lo que llevaba ahorrando unos S/.12 mil y estaba en vísperas de anunciar su primera producción musical con una orquesta local.\nEl padre de la víctima, Elpidio Egües Toribio, indicó que, tras el hallazgo, notaron que las cosas de Luis Ángel Cuadros no estaban en la casa, así como los ahorros de su hija, y que por eso presumen que ha huido.\nAdemás, narró que su hija, quien llevaba más de un año y medio de relación, tenía problemas con su pareja y pensaba separarse.\nPor otra parte, su tío Rómulo Carrera sospecha que a su sobrina la asesinaron dándole de tomar alguna sustancia letal.\nLuego que los familiares de la joven encontraran el cuerpo sin vida, la Policía de la comisaria de Santa Isabel (Carabayllo) y personal de Fiscalía acudieron al lugar de los hechos para realizar las pericias y recoger las evidencias. El cuerpo fue trasladado a la morgue de Lima pasada la medianoche del sábado.\nChocan auto y custer: dos mujeres muertas\nChofer ebrio causa tragedia familiar


Rigoletto, éxito asegurado en el Teatro Real - Periodista Digital\n18 funciones con las entradas agotadas rubrican la atracción de esta ópera inmortal\n- 03 Dic 2015 - 19:03 CEST\nRigoletto, de Verdi - Teatro Real\nVuelve Rigoletto al Teatro Real y retorna con gran número de funciones y con su comodín Leo Nucci repitiendo el épico bis de 2009. Otro signo de retorno a una tradición interrumpida por la conmoción del paréntesis Mortier. La ópera de siempre y con presupuestos asequibles, puesta en escena con originalidad y cantada aceptablemente. Una rodada producción británica, un reputado director de orquesta italiano y un compensado segundo reparto este miércoles llenaron el aforo y dieron satisfacción a un público que se sintió a sus anchas.\nLa historia del bufón que por celebrar las maldades de su señor es objeto de una maldición que se traduce primero en el rapto y violación de su hija para posteriormente, por dejarse arrastrar por el odio a la venganza, agravar su desgracia de forma terrible, es de todos conocida. Su desenlace obedece a uno de los más absurdos recursos al que un libretista se ha atrevido en este género de grandes truculencias -que a pesar de lo ocurrido la mujer burlada quiera tanto a su burlador que sacrifique su propia vida para salvarlo- y produce tanta irritación en el espectador indómito que es ímproba tarea de la música de Verdi disolverla.\nEl pobre bufón causa la muerte de su hija y arruina su vida para siempre mientras todos los malos salen tan campantes, tanto el abusador duque y la chusma cortesana que le rodea, como el multireincidente asesino a sueldo y su hermana cómplice. Lo que empieza siendo una interesante reflexión sobre el abuso de poder, la cobardía de las mayorías, la soledad de los minusválidos y la inconveniencia de la venganza, termina en melodrama infumable y desoladora moraleja. Pero como tantas veces en la ópera, el libreto es torpe disculpa para músicas imperecederas. Rigoletto es el melodrama musical más famoso, versionado y oído de la historia, aunque sólo sea la número diez de las óperas más interpretadas en el mundo durante la última década, y la segunda más programada de Verdi, después de La Traviata.\nCaro nome en el acto primero (‘Juanita Banana’ adaptación de 1966), y La donna è mobile del acto tercero son tarareadas desde su estreno hace siglo y medio hasta llegar a una difusión masiva y hasta indigesta en nuestros días. En Spotify están disponibles en estos momentos 162 grabaciones diferentes de Rigoletto. Qué más podemos decir. Para nosotros el momento más emotivo lo supone el O mio padre del final de acto segundo, sin olvidar Bella figlia del amore también en ese tercer acto.\nUnas notas en ritmos con puntillo con las que comienza la pieza persiguen al protagonista a lo largo de la trama recordándole la maldición, abocándole a ella. Aunque haya momentos alegres como la primera aria del Duque, “Questa o quella per me pari sono”, por no hablar de esa donna mobile, esa mujer volátil tan universalmente celebrada, predominan los tintes sombríos. Quizás sea el cuarteto del Acto III, en el que el Duque seduce a Maddalena mientras Gilda y Rigoletto, escondidos, contemplan la escena desde fuera del garito de Sparafucile, donde la riqueza musical sea más evidente, con cada uno de los personajes en diferente línea musicial, obediente a una emoción distinta, tal como nos cuenta Francesco Izzo en el programa de mano: ‘la melodía seductora del Duque es la que cobra protagonismo; la respuesta de Maddalena es juguetona y confiada (con un guiño al lenguaje de la opera buffa); la tristeza de Gilda se expresa a través de plañideras líneas descendientes; y Rigoletto interrumpe con sus frases casi habladas y llenas de reproches. Resulta extraordinario ver cómo coexisten estas diferentes ideas musicales en una misma sección lírica, y es todavía más notable que cada línea sea un microcosmos del personaje con el que se asocia. Así, la línea del Duque resuena con “È il sol dell’anima”, el magnífico cantabile de su dueto con Gilda; la tristeza de Gilda es, en cierto modo, una extensión de su dueto con Rigoletto al final del Acto II, “Tutte le feste al tempio”; y los gestos declamatorios de Rigoletto evocan su poderoso monólogo del Acto I, “Pari siamo”. De esta forma, el cuarteto pone de manifiesto la esencia misma de la ópera: por un lado, la improbable pero sorprendentemente exitosa coexistencia de contrastes dramáticos y musicales, y, por otro, una sensación de coherencia a gran escala que no tiene precedentes’.\nPreciosa descripción teórica que anoche vivimos un tanto emborronada, como en general lo estuvieron las relaciones entre los solistas, el coro y la orquesta. No nos pareció que el director musical Nicola Luisotti sacara suficiente partido a ese carácter, a esa ‘tinta musical’ que Verdi se propuso crear y que consiguió de hecho. No hubo brío, no hubo arrojo, no hubo vibración emocionante anoche ni en la orquesta ni en los cantantes. Todo adoptó un término aceptable. Luca Salsi hizo un buen Rigoletto. Lisette Oropesa una mejor Gilda, y Francesco Demuro un mejorable duque de Mantua, de registro muy bajo, con niveles preocupantes al inicio de la pieza que afortunadamente fueron mejorando hasta un final notable.\nEsta tercera comparecencia en el Teatro Real de David McVicar como director artístico a cargo de la puesta en escena nos dejó menos contentos que las anteriores, una Traviata el pasado abril (ver nuestra reseña de entonces) y ‘Otra vuelta de tuerca’ de Britten en 2010 (ver nuestra reseña de entonces). Claro que en realidad es anterior, pues data de 2011. Anuncia esas atmósferas oscuras tan insinuantes, sus composiciones austeras, su estética exquisita; Tanya McCallin despliega también su excelencia en los figurines, pero la echamos de menos en sus magníficas escenografías posteriores para McVicar. Esta corre a cargo de Michael Vale y presenta un original artefacto giratorio que recrea los ambientes de la posada, el palacio, la vivienda de Rigoletto y el escondite de Sparafucile con planos inclinados, líneas atrevidas y original composición plena de sugerencias, que asombra en el primer acto pero luego va perdiendo fuste hasta quedar claramente desdibujada. No aprovecha las lujosas dimensiones del escenario y su ejecución en plástico brilla a la luz de los focos. Igualmente nos parece que la coreografía ha perdido frente a la reciente Traviata de Andrew George. En el primer acto es chabacana hasta desagradar.\nPor lo demás, van a ser 16 funciones a lo largo de todo diciembre. La del estreno fue patrocinada por la Fundación Banco de Santander. El martes sirvió de marco para los Premios Telva. Sitio de honor en el hall ocupa un suntuoso automóvil. En torno a las funciones se han programado conferencias, proyecciones de cine y exposiciones.\nLo importante es que los abonados parecen satisfechos y las cuentas van cuadrando, lo que no es pequeño mérito en estos tiempos en los que cosos operísticos de todo el mundo -y los museos, y los teatros- se mueven con el agua al cuello. Ayer en el estreno del segundo reparto hubo numerosas irrupciones de aplausos durante la función y ovaciones finales con marcada ventaja para la soprano estadounidense Lisette Oropesa que debutaba aquí. Pero el público llegó cansado al final a causa de una innecesaria segunda pausa entre el segundo y el tercer acto que nada aportó y sin embargo resta fuerza a esta nueva cita con un Rigoletto inmortal.\nRigoletto, de Giuseppe Verdi (1813 – 1901)\nProducción de la Royal Opera House de Londres\nJordi Bernácer (26)\nEscenógrafo Michael Vale\nFigurinista Tanya McCallin\nIluminadora Paule Constable\nCoreógrafa Leah Hausman\nDirector reposición Justin Way\nEl duque de Mantua Stephen Costello (30, 3, 6, 10, 15, 19)\nFrancesco Demuro (2, 5, 8, 16)\nPiero Pretti (20, 23, 26, 29)\nHo-Yoon Chung (27)\nRigoletto Leo Nucci (30, 3, 6, 10)\nLuca Salsi (2, 5, 8, 11, 16, 20, 27)\nJuan Jesús Rodríguez (15, 19, 23, 26, 29)\nGilda Olga Peretyatko (30, 3, 6, 10, 15, 19, 23, 26)\nLisette Oropesa (2, 5, 8, 11, 16, 20, 27, 29)\nMaddalena Justina Gringyte (30, 3, 6, 10, 15, 19, 23, 26, 29)\nBarbara Di Castri (2, 5, 8, 11, 16, 20, 27)\nEl conde de Monterone Fernando Radó\nMarullo Alex Sanmartí\nMatteo Borsa Gerardo López\nEl conde de Ceprano Tomeu Bibiloni\nLa condesa de Ceprano Nuria García Arrés\nGiovanna María José Suarez\nUn paje de la Duquesa Mercedes Arcuri\nUn ujier de la corte Claudio Malgesini\nCasi tres horas con dos pausas.\nFechas: 30 de noviembre, 2, 3, 5, 6, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20, 23, 26, 27, 29\nde diciembre 2015, 20.00 horas; domingos, 18:00 horas.\nCuarteto para cuerda en Si mayor, K 458, “La caza”\n13 de diciembre, a las 12.00 h.\n1 de diciembre, a las 17.00 h.\nDe martes a sábado: de 9.30 h a 18.30 h Domingos y festivos: de 10.00 h a 15.00 h.\nRigoletto (Jean-Pierre Ponnelle, 1982). Int.: Luciano Pavarotti, Ingvar Wixell, Edita Gruberova.\nAlemania. VOSE. 116′\n27 de diciembre, a las 17.30 h y 30 de diciembre, a las 21.00 h.\nCalle Magdalena, 10. 28012 Madrid


Sabinas en tierras de Calatañazor – Árboles con historia\nUNO DE LOS MEJORES EJEMPLOS DE SABINAR CASTELLANO. Junto al pueblo de Calatañazor, donde la leyenda cuenta que las tropas cristianas derrotaron al invencible Almanzor, sobrevive uno de los mejores ejemplos del sabinar que antiguamente cubría buena parte de las tierras altas y frías de la Meseta. No son pies discontinuos en la inmensidad de la paramera, como suele ser habitual en otros parajes, sino un bosquete con ejemplares monumentales que alcanzan los 20 metros de altura y dificultan el paso de la luz hasta el suelo. Es la llamada Dehesa de Carrillo. La reserva actual, declarada el 11 de julio de 2000, ocupa 74 hectáreas de propiedad municipal, de las que 22 son exclusivamente de sabina albar.\nPartiendo de Soria capital, para llegar al sabinar en automóvil hay que tomar la carretera N-122, desviarse luego hacia la villa medieval de Calatañazor, de visita ineludible, y finalmente avanzar tres kilómetros más hacia el norte, en dirección a Muriel Viejo. En la entrada del espacio protegido, que está vallado, se ha habilitado un pequeño aparcamiento y se ha colocado un cartel informativo. La excursión puede complementarse con una visita al cercano monumento natural de La Fuentona y a un centro de interpretación situado a medio camino.\nLa sabina albar o Juniperus thurifera, conocida en gran parte de Castilla como enebro -aunque esta denominación lleva a la confusión con el enebro común o Juniperus communis, otra cupresácea de porte generalmente arbustivo-, recibe su apellido científico porque su madera desprende un profundo y agradable olor a incienso, turifer en latín. Se trata de un árbol perenne de tronco grueso y retorcido, copa densa y hojas ásperas, imbricadas entre sí y escuamiformes, con forma de escama. Su madera es dura y imputrescible, muy buena para ebanistería, pero nunca se ha plantado en cultivo debido a su crecimiento extremadamente lento.\nLa sabina albar es capaz de ocupar territorios donde no crece ningún otro árbol, con sequías prolongadas, heladas tardías y temperaturas extremas de hasta -25ºC en invierno, además de terrenos pobres en nutrientes, expuestos al viento y a gran altitud, como es el caso de Calatañazor (1.102 msnm.). Su actual área de distribución incluye manchas aisladas en el sur de Francia, las montañas de Marruecos, Andalucía oriental, gran parte de Castilla, valle del Ebro y hasta el Cantábrico, aunque es en las inmediaciones del Sistema Ibérico donde se desarrollan las masas de mayor tamaño, especialmente en las provincias de Guadalajara, Soria, Cuenca, Teruel, Burgos y Segovia.\nSi las sabinas de Calatañazor han alcanzado una gran altura es curiosamente porque se trata de una finca pública que ha sido aprovechada desde hace siglos como espacio de pastoreo. Es como una dehesa donde crece buena hierba y hay sombra. El paso del ganado, sobre todo ovino, ha impedido que progresara el matorral y seleccionado los mayores ejemplares, al margen de fertilizar el terreno de forma constante y evitar las talas (la corta de leña está regulada). El sabinar, además, se encuentra a pie de ladera en el fondo de un valle con suelos profundos y drenados por el acuífero.\nLos ejemplares más destacados que pude observar, puesto que no dispuse de tiempo suficiente para recorrer toda la dehesa, se situaban cerca de la entrada principal. El mayor, que parecía el resultado de la fusión de varios pies, tenía un perímetro de tronco de 6,10 metros y una altura de 21 metros, medida con un hipsómetro láser. Junto a las sabinas albares crecían comunidades de enebro, espliego, tomillo y cantueso, entre otras plantas, y se veían volando currucas y zorzales.\nLas sabinas de Calatañazor son extremadamente viejas, pero no tanto como 2.000 años, que es la edad que algunas guías turísticas atribuyen a los árboles más longevos. Más creíble resulta el cartel informativo situado en la puerta de acceso, que rebaja la edad máxima a unos 500 años. Son, en cualquier caso, testigos mudos del paso del tiempo.\nPublicado en Espacios naturales.Etiquetado Calatañazor, Juniperus thurifera, sabina albar, Soria.\nPrevious Post Una planta prehistórica en Barcelona\nNext Post Olivos demasiado milenarios


Cuatro tendencias en métodos de pago digitales impulsadas por las FinTech que marcarán el año 2022 | Gobierno IT | HayCanal\nPrevio a la pandemia, el mundo ya avanzaba hacia el desuso del efectivo, pero el aumento de alternativas de pago cashless y contactless ha hecho que estos sistemas se instalen en un gran grueso de la población mundial. PaynoPain, empresa tecnológica española especializada en el desarrollo de herramientas de pagos online, analiza las tendencias que marcarán el 2022 de la mano del mercado del FinTech.\nUn nuevo estudio de Accenture afirma que, a partir de la pandemia, el crecimiento de estos métodos de pagos se aceleró en cinco años. Según este informe: “el Covid-19 nos alejó del dinero en efectivo e incluso de nuestras tarjetas de crédito. Los pagos sin contacto crecieron 150% desde marzo de 2019. Y este fenómeno continuará globalmente: casi 2,7 billones de transacciones, por un valor de 48 billones de dólares pasarán del efectivo a las tarjetas y los pagos digitales en la próxima década".\n● Cashless & Contactless: los métodos “contactless” desde el móvil u otros dispositivos como los wearables (relojes u otros accesorios) continuarán en ascenso y serán una alternativa cada vez más popular. La utilización de tarjetas virtuales en “monederos electrónicos”, los códigos QR, los Pagos MoTo y Pay by link, y sobre todo los Peer-to-peer, batirán nuevos récords en 2022. El porcentaje de implementación de los pagos instantáneos entre personas ya alcanza a casi el 90% de los bancos españoles, según una encuesta del Banco de España, principalmente tras la aparición de la solución de pagos de la banca española, Bizum, y seguirá creciendo.\n● Sistemas biométricos: tras la digitalización de los pagos, y el aumento del eCommerce, una de las mayores demandas es la seguridad. En este sentido, la tecnología de identificación biométrica fue ganando terreno al ser una gran herramienta a la hora de autenticar la identidad de los usuarios por estar basada en el reconocimiento de una característica física e intransferible de las personas. La aplicación de la PSD2 ha sido un disparador claro para su uso. Ahora, la identificación del usuario puede efectuarse por múltiples mecanismos como la huella dactilar, el reconocimiento facial, el escáner de retina o el reconocimiento de voz. Su uso en los métodos de pago contiene proyectos muy ambiciosos como sistemas de lectura de las venas de la mano o el pago por reconocimiento de las venas oculares.\n● Auténtica omnicanalidad: de la mano del auge del comercio electrónico, han llegado nuevas tecnologías digitales que permiten a los comercios establecer una estrecha relación con los clientes, comprendiendo su situación en tiempo real. Esto impulsará el desarrollo de estrategias de omnicanalidad hiper personalizadas, cuyo objetivo final será ofrecer al usuario una experiencia homogénea a través de todos los canales de contacto que una empresa pueda mantener con él, tanto en el mundo offline como en el digital. El año que viene veremos muchas tendencias relacionadas a alcanzar una auténtica omnicanalidad, y la capacidad de adaptación con la que las empresas lo consigan definirá, en muchos casos, la supervivencia de muchas de ellas.\n● Criptomonedas: gracias al Bitcoin, las monedas virtuales están más de moda que nunca y cuentan sus seguidores por millones. Como sistema de pago es de los más seguros y sofisticados que existen y permiten a los negocios online ofrecer el pago con criptomonedas y recibir ellos moneda FIAT (Euros) en la cuenta de la empresa. Aunque todavía no es de uso generalizado, lo cierto es que el blockchain ya tiene muchos adeptos que utilizan las criptomonedas en su vida diaria y su adopción irá en aumento.\n“Desde PaynoPain llevamos 10 años dedicados a la investigación y el desarrollo tecnológico especializado en medios de pago, con el objetivo de ofrecer soluciones sencillas e innovadoras en España y en otros países alrededor del mundo. Sin dudas, los dos últimos años hemos podido presenciar el auge de la revolución de los métodos de pagos digitales, que abre la puerta a muchos nuevos actores que proponen herramientas de lo más creativas a favor de la experiencia del usuario. Estamos viviendo un gran momento para ponernos a prueba y desafiarnos de cara al próximo año. Por suerte los usuarios están cada día más abiertos a incorporar estas nuevas tecnologías”, sostiene Jordi Nebot, CEO y Cofundador de PaynoPain.\nGobierno IT Wireless Movilidad Mercado Blockchain Biometría


Polen seco: beneficios de tomar polen de abeja - Reina Kilama\nPolen seco: beneficios de tomar polen de abeja\n10 May Polen seco: beneficios de tomar polen de abeja\nPosted at 15:32h in Polen, Reina Kilama by reinakilama\nEl polen de abeja es un suplemento alimenticio rico en nutrientes que aporta grandes propiedades y beneficios a la salud del organismo.\nProceso de cosecha y secado de polen en Reina Kilama\nComposición y beneficios del polen de abeja\nEl polen de abeja proviene del polvillo que se acumula en el cuerpo de las abejas durante la polinización. Estos pequeños gránulos son las células sexuales masculinas de las flores. Las abejas lo trasladan de unas plantas a otras y cuando llega a una planta femenina, es fecundada y nace el fruto.\nLas abejas lo utilizan para alimentar a sus larvas, ya que es una gran fuente de proteínas y minerales.\nDurante el pecoreo, las abejas extraen el néctar de las flores a la vez que recogen el polen.\nLas abejas recogen estos pequeños granos de los estambres de las flores con sus patas delanteras y lo van pasando hacia las patas traseras, donde lo van acumulando hasta llegar a la colmena.\nPara formar las bolitas de polen de mayor tamaño, las abejas humedecen el polen con sus glándulas salivales y lo mezclan con las gotas de néctar que regurgitan de su estómago. Así, a medida que van visitando más flores y recogiendo más polen, se va formando una bola consistente de unos 20 mg aproximadamente, con la que regresan a la colmena para almacenarla y alimentar a sus crías. Cada abeja elabora y transporta una sola bolita de polen por viaje.\nReina Kilama es la mayor productora de polen de Europa, produciendo una media de 400 toneladas anuales.\nComenzamos la recogida de polen desde la zona suroeste de España, aprovechando las temperaturas que originan la floración temprana. A medida que avanza la primavera, vamos trasladando las colmenas para aprovechar otras floraciones.\nRecogemos el polen fresco a diario y lo transportamos hasta nuestras instalaciones, donde procederemos al secado, para la producción de polen seco, o lo congelaremos, si queremos conservarlo fresco.\nPara el secado, el polen pasa por un flujo de aire seco a 40ºC que reduce su humedad para que pueda conservarse mejor.\nTras someter al polen al proceso de secado, lo pasamos a la cinta de limpieza y selección de polen. Aquí se retiran los restos de abejas, flores… que hayan podido quedar y se revisan todas y cada una de las partidas de polen.\nPara su conservación, utilizamos bidones herméticos en los que introducimos bolsas de polen para protegerlo de depredadores y contaminantes que puedan dañar el producto antes de ser envasado.\nLa composición exacta del polen varía en función de las plantas de las que procede. Al igual que ocurre con la miel, las flores presentes alrededor de la colmena son las que transfieren sus propiedades nutricionales a este alimento.\nSin embargo, así como se han realizado diferentes estudios que demuestran los beneficios de la miel, no existen evidencias científicas de que el polen ayude a mejorar la salud, lo que sí podemos saber es que es un excelente suplemento alimenticio, compuesto por nutrientes beneficiosos para el organismo.\nContiene vitaminas, proteínas y minerales que lo convierten en un alimento muy nutritivo y es una fuente de ayuda para algunas de las funciones de nuestro organismo.\nEl polen de abeja es un energizante natural que estimula la actividad cerebral y mejora el rendimiento físico. Incluye propiedades antioxidantes, que ayudan a proteger las células, y propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, que ayudan a reforzar el sistema inmunológico y proteger el organismo de las infecciones.\nLa cantidad diaria recomendada varía en función de la edad.\nEn adultos, se recomienda un consumo diario aproximado de 30 g, lo que equivale a 3 cucharaditas de postre abundantes.\nEn niños de 3 a 5 años, lo recomendado es ingerir 12 g, 1 cucharadita de postre abundante.\nEn niños de 6 a 12 años, lo recomendado es ingerir 16 g, 1,5 cucharaditas de postre abundantes.\nEn niños mayores de 12 años, lo recomendado es ingerir 20 g, 2 cucharaditas de postre abundantes.\nTanto si el polen es fresco como seco, se recomienda tomar el polen de abeja antes del desayuno. Se puede consumir directamente del envase, molido o acompañando otros alimentos. Con leche, café, zumos, batidos, yogures, cuajadas, infusiones…\nNo conviene confundir el polen de abeja con el extracto de polen. El extracto de polen se elabora en el laboratorio a partir de una técnica artificial de obtención de los compuestos del polen de algunas plantas específicas.\nEn Reina Kilama, recolectamos el polen en zonas libres de contaminación donde ha sido recogido de manera natural por nuestras abejas. Posteriormente es envasado tras pasar por un proceso de secado y selección, directamente desde la colmena.


Webinar Gratuito: Nueva ISO 31022:2020 para la Gestión de Riesgos Legales - Escuela Europea de Excelencia\nWebinar Gratuito: Nueva ISO 31022:2020 para la Gestión de Riesgos Legales\nRiesgos y Seguridad, Compliance y Antisoborno\nEl entorno VUCA expone a las organizaciones una diversidad de riesgos legales. En un mundo globalizado, no se puede pensar sólo en los requisitos legales locales, sino las diversas responsabilidades que implica el cumplimiento de las leyes en los diferentes países en los que operan, por lo tanto, se hace necesario que los integrantes de la organización y sus partes interesadas confíen en la adecuada operación de los procesos.\nLas organizaciones deben adecuarse a los cambios en el entorno legal y regulatorio y revisar sus necesidades a medida que se desarrollan nuevas actividades, operaciones y establecen relaciones con distintas partes interesadas. Por lo tanto, enfrentan una considerable incertidumbre al tomar decisiones y tomar acciones que pueden tener consecuencias legales significativas. Una gestión del riesgo legal ayuda a las organizaciones a proteger y aumentar el valor.\nDivulgar el contenido de la ISO 31022 para que se reconozca el valor que aporta una adecuada gestión de riesgos legales en las organizaciones\nConocer la estructura de la ISO 31022:2020\nIdentificar el proceso de gestión de riesgos legales\nObtener una guía para la implementación de las mejores prácticas de gestión de riesgo legal usando la ISO 31022


¿Te tomas un café?: noviembre 2018\nNo es que sea tiquismiquis, nada de eso. Pero no me digas que ya que es la reina y va siempre tan ideal, podrían hacerle la mangas a medida, sobre todo en un abrigo, que no se pueden remangar.\nPublicado por Ro en 9:45 No hay comentarios:\nEn medio de la desvergüenza y la falta de valores que se han instalado en España, llega un niño de cuatro años y salva la vida a su madre. Vamos, que nos da una lección increíble.\nPublicado por Ro en 16:26 No hay comentarios:\nPublicado por Ro en 13:40 No hay comentarios:\nPara un fin de semana de lluvia, para relajarte al final del día, o para desconectar. Engancha porque tiene mucha acción, muchos giros sorprendentes y un final que no te esperas. Lo pasarás bien, pero no te va a marcar.\nPublicado por Ro en 19:02 No hay comentarios:\nHoy entra en una nueva década. Y se le ve la mar de feliz, al menos en las fotos que se hizo con su familia más íntima y que ha cedido a todo el mundo mundial.\nDespués de llorar y sufrir terriblemente con novelas como Un burka por amor y Mil soles espléndidos, me prometí no volver a leer más dramas de burkas. Pero me alegro de haber roto mi promesa. El viento en la cara merece la pena.\nPublicado por Ro en 16:05 No hay comentarios:\nEstán todos, y todos alrededor de la reina emérita, que cumplió 80 y no quiso perder la oportunidad de fotografiarse con los suyos. Los Borbón, hoy.\nPublicado por Ro en 13:37 No hay comentarios:


New Template # 1634335787 - LoQuiero!\nRedmi Note 10 Pro 64GB 6RAM × 1\t $74,800.00\nCargá tus datos para completar la compra\n¿Vas a pagar con Tarjeta de crédito/débito? Aquí te compartimos 3 recomendaciones a tener en cuenta: 1) Chequear bien los fondos de tu tarjeta antes de realizar el pago. 2) En caso de que tengas fondos pero no logres concretar la compra, es posible que necesites autorizar la misma. Comunicate con el banco emisor para que puedan asesorarte. 3) Si sigues con inconvenientes a pesar de tener fondos y habiendo logrado que tu banco autorice el pago, te sugerimos eliminar el caché de navegación y volver a realizar el procedimiento, o bien, abrir una nueva ventana en modo incógnito para probar nuevamente.\nEl presente Política de Privacidad establece los términos en que LoQuieroCel.com usa y protege la información que es proporcionada por sus usuarios al momento de utilizar su sitio web. Esta compañía está comprometida con la seguridad de los datos de sus usuarios. Cuando le pedimos llenar los campos de información personal con la cual usted pueda ser identificado, lo hacemos asegurando que sólo se empleará de acuerdo con los términos de este documento. Sin embargo esta Política de Privacidad puede cambiar con el tiempo o ser actualizada por lo que le recomendamos y enfatizamos revisar continuamente esta página para asegurarse que está de acuerdo con dichos cambios.\nLoQuieroCel.com está altamente comprometido para cumplir con el compromiso de mantener su información segura. Usamos los sistemas más avanzados y los actualizamos constantemente para asegurarnos que no exista ningún acceso no autorizado.\nLoQuieroCel.com Se reserva el derecho de cambiar los términos de la presente Política de Privacidad en cualquier momento.\nEl usuario puede elegir y cambiar la clave para su acceso de administración de la cuenta en cualquier momento, en caso de que se haya registrado y que sea necesario para la compra de alguno de nuestros productos. www.loquierocel.com no asume la responsabilidad en caso de que usted entregue dicha clave a terceros.\nLoQuieroCel.com a través de su sitio web concede una licencia para que los usuarios utilicen los productos que son vendidos en este sitio web de acuerdo a los Términos y Condiciones que se describen en este documento.\nLa garantía solo cubrirá fallas de fábrica por el periodo de 90 dias y sólo se hará efectiva cuando el producto se haya usado correctamente. La garantía no cubre averías o daños ocasionados por uso indebido. Los términos de la garantía están asociados a fallas de fabricación y funcionamiento en condiciones normales de los productos y sólo se harán efectivos estos términos si el equipo ha sido usado correctamente. Esto incluye:\ndefectos de fábrica que no hayan sido ocasionados por factores externos ( no debe presentar daños estéticos, golpes o ralladuras)\nQueda excluido de garantía el equipo que presente humedad, aunque sea sumergible.\nLos módulos/pantallas del celular y accesorios cuentan con garantía de 7 días.\nEn caso de que se presente una falla de fábrica, se debe presentar el celular, los accesorios y la caja en buen estado.\nEste sitio web www.loquierocel.com garantiza que la información personal que usted envía cuenta con la seguridad necesaria. Los datos ingresados por usuario o en el caso de requerir una validación de los pedidos no serán entregados a terceros, salvo que deba ser revelada en cumplimiento a una orden judicial o requerimientos legales.\nLoQuieroCel.com reserva los derechos de cambiar o de modificar estos términos sin previo aviso.\nLo Quiero Cel - Córdoba, Argentina


Los Sixers presentan las nuevas camisetas de Nike/NBA - REVISTAGRADAS.es\nQue Nike va a tomar el relevo de Adidas el próximo verano en la NBA es algo que todos sabemos. Que la marca americana va a tener más relevancia que la alemana también y es que el icónico swoosh -logo de Nike- estará visible en las camisetas de la NBA algo que las tres bandas de Adidas no lograron.\nLos Sixers fueron los primeros en enseñarnos cómo iba a lucir la publicidad en una camiseta de la NBA al presentar su uniforme con el logo de Stub Hub pero, además, mostraron -no sabemos si queriendo o sin querer- el logo de Nike. A expensas de ver cómo varían las camisetas de All Star o de Navidad -las principales apuestas donde se notará la mano de Nike-, podemos ver cómo luce el swoosh en los colores de Philadelphia.\nComo se sabe, las marcas publicitarias aparecerán en el lado del corazón -viéndolo de frente, a la derecha- y el logo de Nike en el lado opuesto, igual que en las camisetas de fútbol y donde estaba el logo de Adidas en las camisetas que se venden a través del NBA Store. Ambos logos serán los primeros que aparezcan en los uniformes de la NBA y se espera que el hueco que ocupa el nombre ahora acabe siendo un emplazamiento publicitario pues Thunder y Kings ya tienen camisetas con el nombre por debajo del número.


¿Cómo se llama la línea aérea de Holanda?\nEl número de personas que sienten curiosidad por viajar en un avión e ir a su destino soñado. Si los pasajeros vuelan por primera vez con las aerolíneas holandesas y se enfrentan a algún error al reservar el vuelo, o cancelan el vuelo, pueden cambiar el asiento del vuelo, si los pasajeros tienen un problema relacionado con este tipo de consultas, pueden ponerse en contacto con el servicio de atención al cliente de las aerolíneas holandesas en diferentes métodos. Si los pasajeros no saben ¿Cómo se llama la línea aérea de Holanda?Por lo tanto, pueden leer el artículo para obtener información sobre la aerolíneas y conocer los métodos para comunicarse con ellas.\nLas formas de contactar con Dutch Airlines\nPor teléfono: los pasajeros pueden ponerse en contacto con el servicio de atención al cliente de las aerolíneas holandesas, si quieren cambiar el vuelo pueden hablar con ellos por teléfono. En caso de que los pasajeros no encuentren el número de teléfono de Dutch Airlines, pueden ir a la página web de las aerolíneas holandesas, hacer clic en la sección de contacto, seleccionar el país en el que viven. Y entonces obtendrán un número en la pantalla.\nPulse 1 para elegir el idioma.\nPulse 3 para cancelar el vuelo\nPulse 4 para hablar con los representantes\nPulse 5 para cambiar el vuelo\nCorreo electrónico: Los pasajeros pueden reclamar al servicio de atención al cliente de Dutch Airlines en relación con su vuelo. Pueden escribirles un correo electrónico si han perdido su equipaje. Los pasajeros pueden obtener una dirección de correo electrónico en la página de contacto de dutch airlines.\nChatear en vivo: Los pasajeros pueden ponerse en contacto con el equipo de atención al cliente de Dutch Airlines. Si no conocen la política de cambio o cancelación de vuelos, pueden obtener ayuda a través del chat en vivo. Si los pasajeros no encuentran el chat en vivo, pueden ir a la página de contacto y ver las múltiples opciones en la pantalla. Tienen que hacer clic en el chat en vivo y empezar a hablar con ellos.\nFormulario de contacto: Otra opción es que pueden rellenar el formulario de contacto, si tienen algún tipo de pregunta relacionada con su vuelo, y también pueden hacer una solicitud de reembolso de la horquilla, así como, llamar a las aerolíneas holandesas. Tienen que ir a la página de contacto y pueden ver el formulario de contacto en la parte superior del sitio web de Dutch airlines. Los pasajeros pueden seguir los pasos para rellenar el formulario.\nCuando los pasajeros abren la página de contacto, pueden ver las diferentes opciones de reclamación.\nTienen que seleccionarla e introducir los datos, en las primeras columnas tienen que introducir los datos del vuelo.\nA continuación, tienen que introducir los datos personales y hacer clic en el botón de términos y condiciones. Y enviar el formulario.\nSociales redes: Si los pasajeros encuentran la solución a sus dudas y también pueden obtener una respuesta a esta pregunta que es que ¿Nombre de las aerolíneas holandesas?, los pasajeros tienen otra forma de contactar con una aerolínea a través de las redes sociales como; Facebook, twitter, LinkedIn, Instagram.


✨ Reformas Integrales en Menorca ▷ 𝓒𝓵𝓲𝓬 𝓪𝓺𝓾𝓲\nReformas » Menorca » Reformas integrales en Menorca\n☝ Cuál es el coste por metro cuadrado para una reforma completa\n⏩ Empresas de reformas integrales en Menorca\nSiempre aparecen dudas cuando uno quiere hacer algún género de obra en casa. Las reformas integrales, en ocasiones complicadas, siempre y en toda circunstancia deben hacerlas especialistas, si bien en ocasiones el presupuesto no sea el que deseemos, en un largo plazo, acostumbra a ser una muy buena opción el poder contar con una compañía que sabe verdaderamente lo que hace.\nPara llevar adelante una reforma integral en un área, son muchos los detalles a tener presente al momento de tasar el coste estimado: autorizaciones legales, planos, modificaciones al espacio, trabajos de carpintería y albañilería, mobiliario, entre otros. Estos detalles determinan, por una parte, la calidad final de la reforma y por el otro, una apreciación cercana en el cálculo de su coste.\nPara que la compañía como el cliente puedan manejar un criterio más concreto sobre lo que quiere ejecutar y la cantidad de dinero con el que debe contar para implementar la obra, es muyimportante tener conocimiento del coste de los equipos, elementos y la materia prima necesaria para las reformas generales.\nNo tiene importancia el área escogida. Lo importante son las dimensiones y el área que abarca dicho lugar ya que su importe, valorado por m2, es lo que establece el monto mínimo sobre el cual se estipulará la inversión monetaria, al instante de realizar el presupuesto.\nLos costes de esta reforma general son una muestra para orientar a aquellas personas que desean hacer modificaciones de cualquier tipo en sus viviendas. En este caso, se realizará una reforma general de un dormitorio con precio por m2 (un total de 100). Además, se llevará a cabo una reparación a instalaciones que abarcan detalles y obra blanca\nSe requiere conseguir la permisología requerida para obras en Menorca, para poder llevar a cabo modificaciones, como modificación de ventanas o reformas en tabiquerías principales, antes de emprender reformas generales en edificios públicos o privados.\nLos presupuestos de las reformas totales tienen que contemplar cada uno de los servicios de electricidad, pintura, fontanería, cerrajería, entre otros.\nEl coste de los materiales, licencias municipales y desde luego el IVA Así se evitan gastos no consideradas.\nResulta una buena práctica en todos los casos llevar a cabo comparaciones entre los trabajos que dan las diferentes constructoras, no irse por la primera oferta sin previamente verificar cuán confiable es en el mercado.\nPuesto que dificultan el disfrute de los espacios públicos mientras se realiza el trabajo, el Ayuntamiento obliga a la petición y pagamento de ciertos consentimientos para poder empezar con las reformas del hogar o el negocio.\nInstalaciones interiores, modificación en la conformación o en las áreas públicas, agrandamiento de residencia o cambio del diseño interno de la vivienda, siguiendo el grado de complicación de la transformación, eventualmente pueden no estar afectadas por alguna tarifa o trámite, dependiendo de la envergadura de las obras.\nSe pueden efectuar modificaciones para sacar ventaja al tope de las características del área del apartamento o la vivienda.\nPara aprovechar más extensamente la superficie de tu casa en Menorca, es bueno reacomodar electrodomésticos tales como el refrigerador o la estufa e inclusive ubicar una escalera y romper paredes en espacios reducidos.\nUsualmente por causa de la existencia de clósets mal puestos o instalaciones eléctricas mal hechas así como de tubería mal diseñadas desde el principio de las labores, las cocinas y baños terminan colapsados.\nSiguiendo los requerimientos de los habitantes, existen algunas alternativas de reformas generales como efectuar modificaciones puntuales en los acabados (pintura, fontanería, albañilería), cambios de infraestructura para cambiar la distribución de las áreas y remodelaciones más complejas que involucran el desplazar un elemento base como una columna, pared principal, suelos, suelo, etc.\nEn caso de querer efectuar una alteración en un área de la residencia que limita con las zonas públicas como terrazas, vallados y jardines, es imperativo el pago de otra concesión al Ayuntamiento de la localidad de Menorca, e igualmente a los colegios competentes de arquitectos.\nSi se busca llevar a cabo una renovación general barata, asesorarse sobre diferentes presupuestos y otorgar prioridad a la relación precio-calidad.


La Catedral Alexander Nevsky es la más importante de Sofía, capital de Bulgaria, y es una de las más grandes Ortodoxas orientales en todo el mundo, por lo que es un gran atractivo turístico que no te puedes perder. Este lugar es de estilo neo bizantino, evidente desde el momento en que lo ves, y ésto junto a su gran tamaño hacen que sea uno de los símbolos de la ciudad y uno de los primeros atractivos recomendados por los locales.\nLa catedral cubre un área de un poco más de 3.000 metros cuadrados y en su interior caben hasta diez mil personas, por lo que te puedes imaginar el tamaño que tiene. Uno de los detalles más característicos de este lugar es el domo de color dorado que tiene 45 metros de alto junto al que se encuentra la torre de la campana, que tiene más de cincuenta metros de alto, silueta inconfundible desde la lejanía.\nLa Catedral Alexander Nevsky tiene un total de doce campanas que tienen un peso total de más de veinte toneladas y que conforman unos detalles muy hermosos en la estructura de la edificación. Este lugar fue empezado a construir a finales del siglo XIX y completado a principios del XX, siendo considerado como una de las piezas arquitectónicas más hermosas de todos los Balcanes.\nEn ella trabajaron artesanos y artistas venidos de seis países, para hacer esta maravillosa catedral que tiene cinco naves y que en su interior tiene una buena cantidad de pinturas al fresco, murales, íconos y candelabros gigantes. Toda la decoración interior que puedes ver está hecha de excelentes materiales como alabastro egipcio, ónix de Brasil y mármol de Italia, logrando así una unión de lo mejor del mundo.\nEn la parte izquierda del altar principal puedes ver las reliquias del santo de la iglesia ortodoxa rusa de Alexander Nevsky. También te recomiendo ver el museo de iconos búlgaros que está dentro de la cripta de la Catedral y que es parte de la Galería Nacional de Arte, teniendo la colección de íconos ortodoxos más grande de Europa.\nLa Catedral la encuentras abierta de miércoles a domingo de diez de la mañana a cinco de la tarde y tienes que pagar un pequeño precio para entrar.\nFoto Vía: Commons.wikimedia.org\nCategorias: Bulgaria, Viajar por Europa\n« El castillo de Bran y el Conde Drácula\nDinamarca, información general »