Cuántas proteínas diarias debo comer | Regenera, expertos en PNI\nTel Formación:+930 155 157\n+34 665 20 18 80\n+34 972 61 18 00\n+34 972 57 64 47\nCuántas proteínas diarias debo comer\nTe explicamos qué son las proteínas y qué papeles desarrollan en nuestro organismo\nComo ya dijimos en la revisión sobre el consumo de carbohidratos, centrar la atención simplemente en los macronutrientes de una alimentación es una aproximación simplista y naive. Comer alimentos y no productos, consumir alimentos cercanos y de temporada y guiarse por los propios mecanismos de hambre, saciedad y apetencia es realmente mucho más importante. Dicho esto desarrollar una aproximación de lo que sería unas ingestas adecuadas puede ser un complemento informativo adecuado para muchos de nosotros.\nLas proteínas son básicas para la salud del ser humano. Aunque es verdad que se las conoce básicamente como la materia prima de construcción de tejido, de entre todas las biomoléculas, las proteínas desempeñan un papel fundamental en el organismo.\nSon esenciales para el crecimiento gracias a su contenido de nitrógeno, que no está presente en otras moléculas como grasas o hidratos de carbono. También lo son para las síntesis y mantenimiento de diversos tejidos o componentes del cuerpo, como los jugos gástricos, la hemoglobina, las vitaminas, las hormonas y las enzimas (estas últimas actúan como catalizadores biológicos haciendo que aumente la velocidad a la que se producen las reacciones químicas del metabolismo).\nAsimismo, ayudan a transportar determinados gases a través de la sangre, como el oxígeno y el dióxido de carbono, y funcionan a modo de amortiguadores para mantener el equilibrio ácido-base y la presión oncótica del plasma.\nOtras funciones más específicas son, por ejemplo, las de los anticuerpos, un tipo de proteínas que actúan como defensa natural frente a posibles infecciones o agentes externos; el colágeno, cuya función de resistencia lo hace imprescindible en los tejidos de sostén o la miosina y la actina, dos proteínas musculares que hacen posible el movimiento.\nAunque no necesariamente requerimos de un consumo elevado de proteínas para que nuestra alimentación sea saludable, es verdad que por su efecto normalizador del peso corporal mucha gente se pregunta cuántas proteínas diarias se pueden consumir de manera saludable. Tras la revisión que hicimos sobre los carbohidratos en el post Carbohidratos saludables: un viaje de ida y vuelta, esta semana revisaremos las principales características de las proteínas.\nProteína deriva de una palabra griega que significa “primero” o “en primer lugar”. En nuestro cuerpo, cerca del 40% se encuentra en los músculos, 25% en órganos y el resto en piel y sangre.\nLas moléculas que conforman las proteínas se llaman aminoácidos (AA). Existe un conjunto básico de 20 aminoácidos de los cuales 9 son esenciales (el propio organismo no puede sintetizar por sí mismo).\nEsenciales No esenciales\nArginina (Arg)* Asparagina (Asn)\n*En el caso de la Arginina (Arg), solo en los niños muy pequeños sus requerimientos son mayores que su capacidad para sintetizar este aminoácido.\nRecomendaciones de ingesta\nLa cantidad de proteínas recomendadas puede variar mucho según las características y necesidades de cada uno. No tienen nada que ver las necesidades de un oficinista, un vigilante de la playa o alguien que está sufriendo una enfermedad inmunitaria (recordad que las proteínas juegan un papel importante en nuestras defensas).\nComo regla general, se sugiere un consumo total de proteínas de entre un 10 y un 25 por ciento de las calorías totales. Si tienes como objetivo perder peso, puedes subir este porcentaje hasta un 25-35% de las calorías totales.\nPara saber las calorías totales que debes consumir de acuerdo a tu edad, peso, objetivo, actividad física e IMC.\nPara que nos hagamos una idea, en una dieta tipo de 2000 kcal diarias, esto representaría entre unos 125- 175 gramos al día. Es decir unos 50 gramos en cada comida. Esto quiere decir unos 200-250 gramos de carne, pescado o huevo en el desayuno, la comida y la cena.\nOtra manera de calcular la cantidad máxima de proteínas sería no sobrepasar los 2.2./2.5 gramos por kilogramo de peso. (70kgx2,5=175 gramos día).\nSabemos que el consumo de estas cantidades diarias es completamente saludable tal y como revisaremos en el apartado siguiente. Además, dado el poder saciante de este macronutriente, es muy difícil que superemos estas cantidades pues nuestro propio sistema se sacia antes de superarlo.\nControversias con el consumo de proteínas\n1. Demasiadas proteínas daña el riñón\nEste es uno de los típicos errores que se cometen al extrapolar resultados de manera errónea.\nVarios estudios han demostrado que una dieta alta en proteínas en pacientes que sufren de una insuficiencia renal puede ser dañina para ellos y que una disminución del consumo de proteínas durante el día, tiene una ligera mejora en los marcadores de insuficiencia renal comparado con los que consumen muchas proteínas. A partir de estos datos mucha gente ha extrapolado que el consumo de proteínas es dañino para el riñón pero esto, es una verdadera falacia.\nNo se pueden extrapolar resultados de un sector poblacional a otro. Sería como hacer un razonamiento del estilo: si nieva y hace frío eso quiere decir que si no nieva no hace frío. De hecho, múltiples estudios han demostrado que en personas sanas una dieta alta en proteínas no afecta a la salud renal.\nEn definitiva, evita un consumo de más de 1,5 gramos de proteína por kilogramo de peso si sufres de insuficiencia renal. En caso de que estés sano puedes consumir hasta 2,5gx kg.\n2. Comer demasiada proteína es cancerígeno\nTal y como revisamos ampliamente en este post, nos encontramos de nuevo delante de estudios observacionales con todas sus limitaciones. Correlación no es causalidad, es imposible aislar una variable en la vida real…\nDebemos tener en cuenta la calidad de la carne (no es lo mismo comerse un Frankfurt que una ternera ecológica), la salud de la población (hacen deporte, fuman…) o el ambiente tóxico en el que viven. Aún así no vamos a negar que la correlación existe y es potente. Así que vale la pena que, si te decides a realizar una dieta alta en proteínas, sigas la siguientes recomendaciones.\nConsume carne de pasto y sin procesar. La carne de pastoreo contiene ácido linoleico conjugado (CLA), un tipo de grasa saludables con efectos anticancerígenos. Además, este tipo de carne dada su alimentación tiende a contener de forma natural alta cantidad de antioxidantes que protege la grasa de la oxidación en general y algunos de los antioxidantes, como la luteína, se asocian con un menor riesgo de cáncer de colon en los seres humanos y han demostrado activamente capacidad para disminuir el cáncer de colon en estudios con animales.\nVaría tu fuente proteica. No te limites a comer carne roja, durante la mayor parte de nuestra historia como seres humanos, hemos tenido mucho más acceso a pequeños animales como aves y conejos que a grandes mamíferos. Sí amigos, cazar un mamut era una verdadera fiesta.\nVaría la parte del animal que consumes. Una hipótesis interesante de la que se viene discutiendo últimamente es la la capacidad de ciertos aminoácidos de elevar los niveles de IGF1 (un factor de crecimiento asociado a mayor riesgo de cáncer) por encima de otros. De entre los aminoácidos con capacidad de elevar los niveles de IGF1 la metionina es el principal. Varios estudios en animales han demostrado que la restricción de metionina disminuye los niveles de IGF1 y mejora su esperanza de vida. Lo curioso del caso es que parece ser que si suplementamos con glicina a estos animales, obtenemos el mismo efecto que restringiendo la metionina. La metionina la encontramos principalmente en el músculo mientras que la glicina más el las vísceras.\nTiene lógica que nuestra fisiología no esté adaptada a desechar una parte del animal tan nutritiva como la casquería y por tanto consumir solo el músculo del animal, puede acarrear diferentes desequilibrios.\nUn consumo de proteínas de hasta un 30% de calorías totales en un ambiente de alimentos saludables tiene un efecto saciante y nos proporciona nutrientes esenciales.\nEs importante consumir alimentos de calidad, evitar procesados y variar tanto el tipo de proteína como la parte del animal que consumimos.\nSi sufres de una insuficiencia renal modera el consumo de proteínas a un porcentaje de entre 0,8 y 1,2 gramos por kg de peso .\nPor supuesto recuerda que para comerte un animal primero hay que cazarlo ;). Si te mueves para cazar hormigas come hormigas si te mueves para cazar renos come como un verdadero cromagnon.\nRegenera, pioneros en formación en psiconeuroinmunología clínica, te ayudamos a encontrar un estilo de vida saludable\nCo-Director de Regenera\nMáster en Psiconeuroinmunología Clínica\nMáster en Biología Humana\nTags: alimentación, consumo de proteínas, proteínas|\nEl paradigma de salud “síntoma-fármaco”, muy lejos de anteponer la salud de las personas\nClínica de Barcelona:+34 675 23 65 51\nClínica de Mallorca:+34 665 20 18 80\nClínica de Palafrugell:+34 972 61 18 00\nClínica de Banyoles:+34 972 57 64 47


Yalitza Aparicio roba las miradas al conducir programa especial de los Golden Globes 2021 | Viva la farandula\n– La oaxaqueña, Yalitza Aparicio brilló por su estilo y carisma durante los Golden Globes 2021\nAunque puede ser un día normal para todos, la mayoría de los amantes de la televisión y la moda han esperado por meses la temporada de premios de este año, pues eventos como los Golden Globes juntan lo mejor de la televisión y la moda.\nY uno de los puntos más descatables y de #orgullonacional fue la participación de Yalitza Aparico pues estuvo a cargo de la conducción de un programa en el marco de una premiación de los Golden Globes 2021.\nLa «nominada a los premios Óscar» por su papel de «Cleo» en la multipremiada cinta del director mexicano Alfonso Cuarón, «Roma» fue vista en toda Latinoamérica en su aparición en el programa «Punto De Encuentro«, donde fungió como co conductora junto a Leticia Sahagún.\nYalitza Aparicio robó cuadro gracias a un vestido bicolor en tela satinada que mezcla el azul rey con el rosa mexicano, obra del diseñador mexicano Kris Goyri sin dejar de lado su icónica melena XL totalmente lacia. Un punto muy cool para la también activista es que su makeup resaltó las facciones de su rostro sin necesidad que este fuera muy cargado.\nAdemás de su beauty look creado por el maquillista Gerardo Parra, no podemos dejar de hablar del escote del vestido de Yalitza Aparicio, pues es una de las pocas veces que vemos una faceta más sexy de la actriz nominada al Óscar.\nYalitza estuvo acompañada de la conductora Leticia Sahagún que también mostró un look que de acuerdo con la noche, pues hoy la mezcla de moda, televisión y tendencias se encuentra en el aire.\nLas dos conductoras derrocharon glamour y estilo en una de las noches más importantes para el cine y la televisión. Además, Leticia junto con Yalitza hicieron una de las mejores mancuernas en este espacio donde dieron a todo el público los detalles de las cintas y programas nominados a los Golden Globes de este año.


Julio Milostich logró justicia: Condenan a hombre que lo estafó en la compra de un inmueble - Fotech.cl\nJulio Milostich logró justicia: Condenan a hombre que lo estafó en la compra de un inmueble\nHace algunos años, Julio Milostich fue estafado por Francisco Soto Vidal luego de que con el fin de comprar un inmueble en el Condominio Blessen de Punta Arenas, le depositara más de cuatro millones de pesos siendo que el acusado nada tenía que ver con esta venta, perdiendo todo ese dinero.\nLuego de ser detenido en 2014, se dio a conocer el fallo dictado por el Juzgado de Garantía de dicha ciudad, el que condenó al timador a 600 días de presidio por el delito de estafa. A esto, se le suman 100 más por el mismo delito contra Paul Gnadt Olivares, seremi de Economía de la ciudad, a quien le ofreció la compra a bajo precio de equipos computacionales de la marca Apple, asegurando que una ex pareja suya trabajaba en dicha empresa en la ciudad de Santiago, lo que devino en que Gnadt Olivares aceptara tal ofrecimiento y que los días 18, 20 y 21 de febrero de 2014, le entregara a Soto Vidal. en Santiago, tres sumas de dinero de $200.000, $900.000 y $1.200.000, resultando ser todo un engaño.\nEl fiscal de Punta Arenas, Wendoline Acuña, afirmó a LUN que es muy difícil que las víctimas recuperen el dinero perdido porque el condenado “no tiene bienes y no tiene trabajo, porque está en la cárcel”, pero queda el consuelo que tras las rejas no podrá seguir engañando a inocentes.\nEtiquetas: Julio Milostich\nPublican acusación contra "En Su Propia Trampa" por querer ensuciar imagen de noble mecánico


Veréis por ella cuan lentamente procedieron los hombres en el conocimiento de\nla tierra , y á cuantos y cuan groseros errores dió crédito su primera ignorancia .\nHubieron de correr muchos siglos , y de sucederse muchas generaciones ...\n... adverso no detuviese tan loable impulso , la hidrografía española , ilustrando\nla mayor porcion de la tierra , restablecerá el nombre de España al digno lugar\nque ocupó algun dia , y que ya le destina la posteridad en la historia geográfica .\nDe estas leyes , que deben servir de norte al navegante en los mas remotos\nclimas de la tierra , y de luz al labrador en el retiro de su alquería ? De estas\nleyes que , segun el oráculo de nuestro sabio legislador , deben esplicar las\nLos cielos , la tierra , cuanto alcanza la vasta estension del universo , será\nmateria de vuestra contemplacion ; pero este admirable , este inmenso objeto ,\ndesenvuelto ante vuestros ojos , y sometido al parecer á la jurisdiccion de


Devocional: Busca el corazón del Rey ← Atalayas21.com\nFecha: Sábado, 04 de agosto del 2018 ID: 201700002150\nSalmo 37:3-9 nos dice el camino de la llenura y que los deseos de nuestro corazón descansan en confiar y deleitarnos en el Señor.\nDavid fue un hombre conforme al corazón de Dios, que se deleitaba en hacer la voluntad de Dios. Salomón agradaba a Dios al pedirle sabiduría para gobernar bien en lugar de pedir riquezas (y Dios le dio las dos). Abraham y Moisés fueron conocidos como amigos de Dios porque sus vidas estuvieron comprometidas para cumplir Su propósito. Pablo dijo “porque para mí, el vivir es Cristo y el morir ganancia” Jesús mismo dijo “no hago nada por mí mismo sino lo que mi Padre me enseñó, así hablo estas cosas… siempre hago las cosas que le agradan”\nLa sabiduría del mundo insiste en que la felicidad se encuentra en “buscar ser el número uno” La sabiduría de Dios dice que tenemos bien la regla, pero en la persona equivocada. El Rey es “el número uno” no nosotros y nuestra felicidad se encuentra en satisfacer las necesidades del Rey, no las nuestras.\nMucha gente quiere disfrutar las bendiciones del reino sin acercarse al Rey. No sucede así. Conforme buscamos y nos acercamos al corazón del Rey, nuestros corazones son satisfechos. El salmista escribió “deléitate en el Señor y Él te concederá las peticiones de tu corazón, Confía en Él y Él hará” Deseamos lo que nos deleita. Y nuestro deseo más grande será Él.\nEste fue el secreto del éxito de Ester. Dios le dio la sabiduría y el deseo de buscar no las riquezas, el estatus o el poder del rey, sino buscar el corazón del rey. Y eso hizo la diferencia. Ella no estaba interesada solo en alcanzar la corte real, Ester se convirtió en reina porque ella cortejó al rey. El resto de las doncellas nunca salieron del harem.\n¿Quieres ser feliz? Entonces busca el corazón del Rey. ¿Estás buscando la llenura completa en tu vida? Entonces busca el corazón del Rey. Fuiste creado para ser su esposa. No te conformes con solo la promesa del palacio. No te conformes con la vida del harem. Cumple tu destino. ¡Busca el corazón del Rey!\nSeñor, te amo y me deleito en Ti más que en cualquier otra cosa. Dame los deseos de mi corazón y deja que mi deseo más grande sea estar contigo.\nPalabras Claves: Tommy Tenney Reflexiones Busca el corazón del Rey


Un PC con Windows tarda “bastante” en arrancar (aunque con Windows 8 y 8.1 ha mejorado muchísimo). Además, una vez iniciado, hay que abrir de nuevo los programas que solemos utilizar. En mi caso suelen ser varios, entre ellos el navegador, cliente de correo, blocs de notas, ciertos documentos de uso frecuente, programa de edición de imágenes, etc...\n| etiquetas: windows , hibernar , suspender\n15 4 1 K 14\nsuspender e hibernar en windows sólo llevan al pantallazo azul u otros petes. Hay que apagar siembre.\nHibernar con W8. Sin ningún problema.\n#4 windows 8 siempre hiberna, por eso arranca tan rápido.\nSólo por las veces que me encontré el portatil (en mis comienzos con la informática) que no sabía si estaba hibernando o suspendido y al dar al botón de encendido se apagó por estar suspendido, sólo por eso, yo siempre apago\nPues yo siempre hiberno, tanto en windows como en linux, me parece comodísimo y cada día continúo el trabajo desde donde lo dejé el día anterior. Puedo pasar semanas sin apagar\nEsta información está obsoleta, hace mucho tiempo que la suspensión no funciona así.\nActualmente, la suspensión hace lo que se conoce como suspensión a RAM, que consiste en apagar todo excepto la memoria RAM. El consumo es irrisorio (7-8 W cuando el standby del ordenador apagado ya es de 5-6), y la recuperación casi instantánea, sólo hay que esperar a que los discos se vuelvan a poner en marcha.\nhibernar,suspender? yo solo apago o reinicio y si tarda mucho o se bloquea le quito el cable de alimentación directamente.\nHibernar, ese botón desconocido para mi!\nSu puta madre, un infierno en la tierra.\nA diferencia de con el mac, jamás he conseguido levantar un windows (no he usado win8) de suspensión o hibernación con todo funcionando al 100%. Ya tardaban con el 8.


El rincón de Vilka: Injusticias las justas\nInjusticias las justas\nLas vacaciones pasaron volando. No puedo decir que me hayan parecido cortas, porque hice turismo activo, pero eso implicó levantarme todos los días temprano e ir con el tiempo justo para que me diera tiempo a todo. Bueno, a casi todo... Ver la huella de dinosaurio en Ribadesella no ha podido ser... Además, no he recuperado el sueño.\nA la vuelta me encontré con problemas en el trabajo. Todos venimos relajados y descansados, peeeero hay una secretaria que parece que no. Me la tenía guardada desde hace tiempo, así que era de esperar que un día pasara algo parecido. Últimamente no hacía más que criticarme a mi y a mi compañera, porque nos negábamos a hacer su trabajo (le encanta colgar sus tareas a los demás, lleva mucho tiempo en la empresa y se siente intocable). Usaba tonos de vanidad y comentarios despectivos. De hecho, la gota que colmó el vaso fue la conversación telefónica que tuve con ella anteayer. Como ya me estaba cansando de oír cómo nos estuviera poniendo a parir a mi y a mi compañera (tiene esa costumbre de hablar mal a una de la otra), le dije amablemente que tenía que seguir trabajando y que si tenía cualquier queja sobre mi trabajo, podía acudir a recursos humanos. Dijo: "Hay muchas quejas sobre Recepción, pero parece que no os llegan, pero a partir de ahora ésto va a cambiar. De hecho, lo voy a hacer ahora mismo". Le dije que por mi no hay ningún problema, además yo también tengo cosas que contar.\nCon esa frase le entró la rabieta, y ayer fue a hablar con el director de recursos humanos (y también le mandó un mail) quejándose de "mis formas". Así que ya veis, va a por mi...\nCuriosamente no pasó nada más. Nadie vino a echarme la bronca ni a preguntarme mi versión. Tengo que decir que yo lo pasé fatal estos días porque cualquier situación así me afecta, tenga o no tenga razón, por el simple hecho de ser algo desagradable. Tengo la sensación de estar en un parvulario: No me caes bieeen, se lo voy a decir a la seeeeño (con eso tono cantarín).\nAclaro aquí, que no estoy contratada directamente con esta empresa, sino con una subcontrata. Pero eso no significa que tenga que tragar todo lo que me echen.\nPor lo que me he podido enterar, le dijeron que la queja tendría que tener hechos concretos. Como no los hay es como si nada hubiera pasado. Sino, ya vendrían a pedirme mi versión de los hechos. Si pasara, juro decir la verdad y nada más que la verdad. Yo no tenía intención de quejarme, no es para tanto, además, todo se puede resolver hablando, pero si esta señora decidió acudir a terceros, pues no me queda más remedio que destapar todo, y contar los detalles. No es mi intención de hablar mal de nadie, tan sólo advertir que hay gente así, por si alguien esté en una situación parecida. Hay que evitar en la medida de lo posible tener el contacto con esa personas. Tengo una amiga que sabe como defenderse de los ataques verbales con humor. Yo no sé hacerlo, ¡pero cuánto me gustaría! Eso hace quedar en ridículo a la otra persona que intenta humillarte, por las buenas.\nLa verdad es que estoy un poco harta de tener que explicarle que no tiene derecho a hacer suposiciones tipo: "Cómo se nota que no has trabajado antes en una recepción. En este puesto apenas hay trabajo". Y da igual que le diga que ya he estado en 7 sitios distintos, porque hacía sustituciones, y donde estoy ahora hay más trabajo que en los demás, además es el único puesto en el que tengo que hacer facturas y pedidos de todo (no hay departamento de servicios generales). Trabajo hay bastante, de eso no me quejo, pero aunque no lo hubiera en un momento determinado, en ningún caso significa que estoy disponible para desempeñar labores de otros departamentos. En mi contrato pone recepción, no secretaria, ni mozo de almacén, etc. Por este lado es una ventaja ser externa, porque cualquier modificación de mis funciones debe ser aprobada por mi jefa. Si fuera de la empresa, ya me habrían comido viva. Con lo que hago es más que suficiente. Hay veces que no puedo ni ir al baño, porque no paran de entrar llamadas, visitas, o pedidos, o todo junto. Pero la veo unas cuantas veces desfilando por el pasillo para ir a fumar. Si yo fumara tampoco tendría a quién pedirle que se quede en mi puesto (no puede quedar desatendido).\nCada vez que me pedía algo, y yo le decía que no (porque estaba haciendo otra cosa, porque me entraban llamadas, o simplemente porque me parecía abusivo), se ponía a reprocharme que todas somos compañeras y hay que ayudarse mutuamente. Me parece muy buen principio, pero si se cumpliera de forma bilateral... No tengo ningún problema en ayudar a quién me lo pida en un momento determinado, lo he hecho miles de veces, he aprendido mucho con ello. Y sé que a cambio también puedo pedirle favores a la gente, a todo el mundo menos a ella. Le ayudas una vez y pasa a ser tu tarea y obligación. Además, eso de decir por favor y gracias, no existe en su vocabulario, cuando te ordena que hagas tal o cual. Ella te dice que vayas a poner las latas en la nevera, los cuadernos en la sala (para reunión de su departamento...) mientras suspira agobiada (uff cuanto trabajo) y se sienta a leer el periódico. Si suena el teléfono, tengo que dejarlo todo e irme corriendo hacia mi mesa, porque claro, ella no lo hará por mi... (¡con lo bien que le vendría para ponerse en forma!) Su lema es: ¿Para qué hacer el trabajo si te lo puede hacer otra persona? Menos mal que en los demás departamentos no hay ese problema, hacen cada uno su trabajo.\nCada uno tiene su humor, días peores o mejores. Ella tiene el día negro todos los días, o eso parece.\nNo me suelo enfadar con la gente que tiene pocas luces, como el del otro día, pero sí tengo todo el derecho del mundo a enfadarme con esta mujer tan mala, malvada, que encima va de buena cristiana. Me he enterado hoy que anda intentando reclutar gente en la ofi para que pongan una queja en común, pero le da largas... Porque eso de hacer a los demás quedar mal para parecer que eres buena, está muy feo. Menos mal que ya me conocen, algunos me han dicho que me darán la cara por mi si hace falta. Ella no hace más que hacer EL RIDÍCULO, por lo que yo estoy empezando a sentir vergüenza ajena. Sé que el problema lo tiene ella, y su comportamiento muestra inmadurez y poca lucidez, y ésto pasaría tarde o temprano, pero no hace que me sienta mejor. Ojalá alguien la ponga en su sitio, porque la vida a veces tarda demasiado en hacerlo. Estoy intranquila y no tengo ganas de volver allí.\nY con este mal trago empiezo el fin de semana... :-(\nPublicado por Vilka en 0:07\nSol_y_Luna 14 de abril de 2012, 11:10\nPues vaya plan tienes la verdad, una bruja de estas creo que la tenemos en todas las oficinas gente mala que no sabe o no quiere hacer su trabajo y encima estan bien miradas por los jefes. Lobos que van con piel de cordero, pero has de ser fuerte y ya veras que todo se acaba solucionando y ven como es.\nVilka 14 de abril de 2012, 11:21\n¡Muchas gracias! A ver si me deja en paz...\nana maria bruno 15 de abril de 2012, 17:29\nGraciasbpor visitar mi blog, ánimo! te mando un beso, ana.\nMaría Isabel 15 de abril de 2012, 18:39\ntienes un premio en mi blog, un saludo! muak!\nlamohino 15 de abril de 2012, 23:40\nHola¡¡ no había comentado antes en tu blog, pero como te hiciste seguidora de mi blog, estoy por aquí, y me ha gustado mucho encontrarte.\nPor lo que veo tienes otro jejejejeje, oleeeeeeeeee\nBegon69 15 de abril de 2012, 23:45\nHola guapa!!! por desgracia en casi todo trabajo existe un bruja malvada de Blancanieves, o peor!!!!! y aunque el tiempo o alguien la coloque en su sitio, sí es verdad que se hace eterna esa llegada. No te preocupes, intenta ir a lo tuyo y hacer oídos sordos de sus chorradas, es difícil, pero al final te resultará invisible, y más cuando el resto de tus compañeros ya le ha visto el plumero. Y si no, y echándole un poco de humor, dile que se vaya a dar un buen revolcón que le vendrá de fábula...jajajaja.\nMucho ánimo y un besote!!!\nEspero que este lunes sea mejor, dicen que a palabras necias oidos sordos.............\nDaniel Díaz 16 de abril de 2012, 10:53\nEl tiempo pondrá a ese elemento en su sitio, no te preocupes ;)\nM.M. 16 de abril de 2012, 19:44\nGracias por visitar mi blog y hacerte seguidora, que mal conocerte estando tu con ese mal royo en el trabajo, de verdad que hay gente insoportable. En mi trabajos, en ambos, la tensión y el mal royo que desprenden algunas personas es palpables. Pero no te agobies, al final encontrarás la forma de hacer callar a la bruja.\nUn beso y encantada de conocerte, te sigo!\nSol_y_Luna 17 de abril de 2012, 20:56\nVOGA estilistas 18 de abril de 2012, 13:26\nHola guapa quemos mandarte mucho animo y esperamos que las cosas se resuelvan un poco, no te agobies! Nosotros nos unimos a tu blog y queremos mostrarte nuestro apoyo desde aquí. Pásate por nuestro blog y participa en nuestro blog en vogaestilistas.blogspot.com\nVilka 18 de abril de 2012, 18:03\nHola a todos, gracias por el apoyo. Parece que la cosa está empezando a calmarse, aunque yo todavía tiro de valeriana para no agobiarme. Espero que pronto todo se normalice. Pero no lo olvido, se la guardo para cuando me vaya. A ver si me pongo al día con los premios y demás.\nCosas de gatufos\nMi primer premio :-)\nAdiós Rosa Negra


Aunque evacuar gases o el olor que desprende puede causar vergüenza, es un hecho natural y común. La persona promedio evacúa gases entre 10 y 20 veces al día y la mayoría de los pacientes que sufren de flatulencia excesiva en realidad no escapan de este rango. Los gases no solo pueden causar vergüenza, sino que el aumento de la producción de gas puede causar embotamiento y dolor abdominal. Además, los gases se pueden expeler del cuerpo al eructar cuando salen del estómago y pasan por el esófago.\nPrueba un remedio de venta libre. Los productos digestivos, como Beano, están disponibles y pueden ayudar a reducir la producción de gas. El Beano contiene una enzima llamada beta galactosidasa que descompone ciertos azucares que se encuentran en los frijoles y en las verduras (como el brócoli). Algunos estudios científicos han demostrado la reducción de la flatulencia con el uso de la beta galactosidasa.\nPrueba el carbón activado. El carbón activado es distinto que el carbón que usas para la parrilla. Puedes comprar el carbón activado en una farmacia y usarlo para reducir la flatulencia. Los estudios científicos acerca de la efectividad del carbón activado para reducir los gases son controvertidos.\nReduce la cantidad de aire que tragas. Algunas veces, tragar demasiado aire puede causar el exceso de gases. Esto puede suceder cuando comes muy rápido o quizás de manera inconsciente. Tragar aire (la aerofagia) de manera inconsciente está usualmente asociado al estrés emocional y las técnicas de reducción del estrés pueden ser beneficiosas.\nCome más despacio. La ingestión rápida de comida puede conducir a tragar aire, lo que puede aumentar la producción de gas. Concéntrate en comer más despacio, quizás masticando la comida una cierta cantidad de veces antes de tragarla. Esto no solo reducirá la cantidad de aire que tragas al comer, sino que comer despacio está asociado a la reducción del consumo de calorías.\nUna vez que hayas identificado qué comidas causan tus problemas, empieza a eliminarlas de tu dieta una a una. También puedes tratar de eliminar todas las comidas que produzcan gases y luego reintroducirlas lentamente a tu dieta.\nEvita los alimentos que tienen fama de producir gases. Algunos alimentos causan más gases que otros. Esto se puede deber a la incapacidad del cuerpo de digerir apropiadamente ciertos alimentos, como los que contienen carbohidratos de cadena corta, llamados FODMAP (siglas en inglés que significan: oligosacáridos, disacáridos y monosacáridos fermentables y polioles). Además, el almidón y la fibra soluble pueden contribuir al aumento de los gases. La siguiente lista contiene alimentos que debes evitar para reducir los gases:\nLa intolerancia a la lactosa es una condición común y puede ser el resultado de una deficiencia en la enzima que digiere la lactosa, lactasa. Para determinar si eres intolerante a la lactosa, sigue estas pautas. Para algunas personas con intolerancia a la lactosa es beneficioso tomar suplementos de lactasa (como Lactaid) al consumir productos lácteos. La suplementación con lactasa debe ayudar a tu cuerpo a digerir la lactosa y a reducir los gases.\nOtras condiciones de malabsorción de carbohidratos pueden dar como resultado un incremento en la producción de gas. Por ejemplo, si experimentas frecuentemente un aumento de los gases después de comer alimentos que contengan un alto contenido de jarabe de maíz de fructosa, es probable que tengas una malabsorción de fructosa. Mantener un diario, como se dijo anteriormente, te ayudará a identificar qué alimentos causan el aumento de la producción de gas.\nHazte un chequeo para descartar un problema más serio. Raras veces, el aumento de los gases puede ser un signo de un problema médico más serio. El aumento de los gases intestinales puede ser un signo de la enfermedad celíaca (la intolerancia al gluten), del síndrome del colon irritable, o de una infección bacteriana. Consulta con tu doctor si experimentas cualquiera de los síntomas siguientes:\nObtenido de «https://es.m.wikihow.com/index.php?title=lidiar-con-los-gases&oldid=937247»


Juventus sigue con impresionante regreso – Al Calor Deportivo\nHome / Sólo Fútbol / Juventus sigue con impresionante regreso\nJuventus sigue con impresionante regreso\nLos de Turín superaron 2-1 a la Sampdoria y ligaron su noveno triunfo en fila\nEl Juventus conquistó su noveno triunfo seguido al imponerse este domingo (1-2) en el campo del Sampdoria, y, tras la derrota del Inter ante el Sassuolo, iguala a los lombardos en segunda posición, a dos puntos del Nápoles, que goleó al Frosinone y cerró la primera vuelta como campeón de invierno.\nEl conjunto del técnico Massimiliano Allegri, que apostó por el brasileño Hernanes debido a la baja de Claudio Marchisio, empezó el partido con personalidad y se adelantó con un golazo del francés Paul Pogba (m. 17). El centrocampista controló con el pecho un centro de Leonardo Bonucci y definió con una perfecta volea con la zurda.\nEl Juventus siguió apretando mucho también en la segunda parte y logró marcar el 2-0 nada más saltar al campo con el alemán exjugador del Real Madrid Sami Khedira (m. 46), tras un gran pase al hueco del argentino Paulo Dybala. La reacción del Sampdoria fue guiada por Antonio Cassano, que reabrió el partido con un golazo (m. 64).\nLos “blucerchiati” buscaron el empate hasta el final sin poder sorprender a un atento Gianluigi Buffon. Se trata de un importante triunfo para el Juventus, que le permite adelantar al Fiorentina e igualar al Inter en segunda posición. Por su parte, el Sampdoria cae tras la victoria en el derbi ligur de la anterior jornada y se queda decimotercero, con 23 puntos.\nEn los otros partidos del programa, el Empoli y el Génova consiguieron dos triunfos importantes en los campos de Torino y Atalanta. Los toscanos siguen sorprendiendo y son séptimos. Por su parte, los ligures logran alejarse de la zona de descenso y llegan a 19 puntos.\nEl colista Verona volvió a perder, esta vez contra el Palermo, y cierra una pésima primera vuelta con ocho puntos y ninguna victoria. El Chievo se impuso en el campo del Bolonia y se puso décimo, con 26 puntos, con un buen margen sobre el Frosinone, antepenúltimo.\nHoras antes, el Inter cayó en casa contra el Sassuolo en un partido igualado y decidido por un penalti transformado por Domenico Berardi en el minuto 95 que supone la pérdida del liderato para los milaneses, a favor del Nápoles.\n← Anterior Gana el Porto con golazos de Herrera y “Tecatito”\nSiguiente → Atlético gana en Balaídos y sigue líder


Los taboganos tienen como principal fuente de ingreso el turismo, el comercio y las pesquerías.Cedida\nActualizado 17/06/2021 13:00\nLos integrantes de la Asociación de Pescadores de Taboga sostuvieron un diálodo con representantes de la Autoridad de los Recursos Acuáticos de Panamá (ARAP) y Magaly Ricord González, alcaldesa de la isla, donde acordaron acciones como capacitaciones para mejorar sus condiciones socioeconómicas.\nLas principales actividades económicas que desarrollan los pescadores de Taboga para captar ingresos son turismo, comercio y las pesquerías.\nLa ARAP a través de un comunicado de prensa, informó este jueves que la capacitaciones para los pescadores de las islas Taboga, se lograrán mediante el convenio que mantiene la institución con el Instituto Nacional de Formación Profesional y Capacitación para el Desarrollo Humano (INADEH), lo que le dará mayor oportunidades a los trabajadores de productos del mar.\nEn la nota, la ARAP también adelantó que Carlos Castro, secretario general de la ARAP, en la reunión adelantó algunas de las generales de la Ley 204 de 18 de marzo de 2021, que regula la pesca, la acuicultura en el país, y sobre las mesas de consultas que se desarrollan en el país.\nCastro confirmó que próximamente se desarrollará una mesa de consultas para los pescadores de las islas Taboga y Otoque.


Bonos del bróker hotforex - sistema automático\nConsejos para operar en opciones binariasLas 10 mejores demos de brókers 2020Reseña de alfa-forex brókerUna estrategia simple con ganancias establesQué es el swap en ForexOpciones binarias en Puerto RicoRegulación de los brókersCómo comprar criptomonedas en IQ OptionBitcoin Columbia\nJosé Eduardo Risco Chang\n2 Abril 2019 Forex En Panamá\nCompruebe si hay informes de estafas sobre el proveedorde lo contrario su intento de hacer dinero con un robot binario podría resultar ser la peor decisión comercial que haya bonos del bróker hotforex hecho. Generalmente, atencion nuevo robot actualizacion enero Ingresar por. Por lo tanto, no tiene absolutamente nada que ver con los robots que pueden encontrarse en internet. Constantemente surgen operaciones muy buenas, hasta el punto de que muchas veces no tengo que ponerme a buscar operaciones por mi cuenta, porque sólo consultar las del grupo ya tengo excelentes oportunidades que operar.\nProporciona una perspectiva adicional sobre los movimientos de los precios. A diferencia de la planificación a largo plazo, la planificación estratégica comienza con el fin deseado y retrocede al estado actual.\nA continuación, fije el período en 14. La línea superior debe ajustarse a -80 mientras que la línea inferior debe ser -20. Haga clic en Aplicar para guardar estos ajustes. Coinbase es un bróker de bitcoin y criptomonedas fundado en San Francisco en 2012 por Brian Armstrong y Fred Ehrsam. Es uno de los que más tiempo lleva funcionando y quizás sea la mayor y más popular compañía de compra/venta de bitcoins en el mundo.\nEl Trading de alta Frecuencia está dominando el mercado. Se calcula que en el mercado Forex más del 90% de las billonarias cantidades negociadas diariamente, se hacen sin intermediación humana. Es decir, son las máquinas las que negocian, y por tanto, son los dueños de esas costosas máquinas las que ganan dinero con el trading. Inicialmente, un cliente deposita RUB 10,000 a su cuenta bonos del bróker hotforex en dólares a la tasa de RUB 66.57 por USD 1. Al momento de acreditar esta suma a una cuenta, la cantidad es igual a $150.22. Por lo demás, centrándonos en la plataforma de escritorio (la versión web es un tanto más reducida, pero básicamente igual), podemos decir que es una de las más completas que hay en el mercado.\nLa ventaja en este broker es que la cuenta demo no caducara. 21 min - Uploaded by Pedro LopezINTERES COMPUESTO en OPCIONES BINARIAS y DIGITALES ACCESO A FORMACIONComo Manejar El Interes Compuesto. Objetivos comunes y acordados: Claramente definidos y compartidos. Tareas definidas y negociadas: desempeños claros y acodados a conformidad con los miembros. Procedimientos explícitos: para la solución de problemas, la toma de decisiones el acceso a la información, lo cual garantiza fluidez. Buenas relaciones interpersonales: Clima de respeto y confianza para que se genere sentido de pertenencia. Alto grado de interdependencia: Tareas complementarias, conciencia del esfuerzo para el logro de objetivos comunes, fomento la cooperación y de estructuras horizontales de comunicación.\n¡Gane Dinero mientras esta en bonos del bróker hotforex casa tomando una deliciosa taza de café!\nPack de inicio para traders - bonos del bróker hotforex\nLa ventaja principal de incluir estas estrategias en las carteras es la descorrelación que pueden aportar frente a activos tradicionales como bonos y acciones. En menor medida, también pueden servir como una aproximación conservadora a los mercados de renta variable. Las operaciones en forex(en adelante FX) se caracterizan por ser duales, oséa, para cada operación de adquisición de una divisa se ha de vender a la vez otra, y al reves. Por consiguiente, siempre va a existir unos cuantos cantidades involucradas y las cotizaciones, por consiguiente, se manifiestan con dos proporciones, llamados pares de moneda (ejemplo: EUR/USD).\nPor lo general esta estrategia solo debe ser utilizada en un ambiente financiero estable y no durante episodios de alta volatilidad, ya que si el mercado muestra mucha turbulencia, un movimiento adverso en las cotizaciones puede eliminar todas sus ganancias acumuladas por el carry trade. La mayoría de los participantes en el mercado mencionados anteriormente tienen acceso directo interbancario al Forex, que es el mercado donde toda la magia del intercambio de divisas ocurre. Pueden entrar en el mismo simplemente porque se encuentra sobre cierto umbral de fondos. Esto significa que pueden operar entre ellos sin tener que pasar por intermediarios. Para ser diferentes y que esta diferencia perdure se deben tomar decisiones arriesgadas, de ahí la frase de Peter Drucker.\n3 Febrero 2020 Miguel Eduardo Romero Pizango\n6 Febrero 2020 Adela Jesus Quispe Paucar\n29 Febrero 2020 Yazmin Mercedes Cordova Castilla


Nueva edición del Otoño Solidario en la Universidad de Barcelona - Universitat de Barcelona\nInicio > Noticias > Nueva edición del Otoño Solidario en la Universidad de Barcelona\nNueva edición del Otoño Solidario en la Universidad de Barcelona\nLa exposición «Síria, la paraula de l’exili», del fotoperiodista David González, se podrá visitar del 17 al 26 de noviembre en el Edificio Histórico.\nDel 3 de noviembre al 8 de enero, el CRAI Biblioteca del Campus de Mundet acogerá la exposición «Desenterrant el silenci. Antoni Benaiges, un mestre de la República a una fossa comuna de Burgos».\nEl alumnado de 1.º de ESO del Instituto Lluís Vives llevará la obra Camins de nit. Infants perduts dels exilis, al teatro del campus de Mundet el día 23 de noviembre.\nLas consecuencias del ébola son el tema de la exposición del fotoperiodista Alfons Rodríguez, que se podrá ver en la Facultad de Medicina del 14 de diciembre al 31 de enero.\nUn año más, la Fundación Solidaridad de la Universidad de Barcelona pone en marcha una nueva edición del Otoño Solidario. En el marco de esta iniciativa, se han programado una serie de actividades, como exposiciones, conferencias, debates y proyecciones, que se prolongarán hasta enero en diferentes espacios de la Universidad. La crisis de los refugiados sirios, el papel de las mujeres en los procesos de recuperación de la memoria histórica, el franquismo o el ébola son algunos de los temas que se tratarán. El objetivo es promover en el seno de la comunidad universitaria valores relacionados con la solidaridad, la lucha contra la pobreza y la exclusión social, la cooperación para el desarrollo o la protección de los derechos humanos. La mayoría de las actividades son gratuitas y abiertas al público.\nEl acto central de la edición de este año será la exposición «Síria, la paraula de l’exili», que se podrá visitar del 17 al 26 de noviembre en el Edificio Histórico. La muestra lleva a la Universidad catorce imágenes tomadas por el fotoperiodista David González, que visitó Jordania el verano de 2014 y captó las imágenes y voces de los sirios refugiados. El hilo argumental que acompaña a las fotografías es el relato de una refugiada siria de veintiún años que vive en los campos de refugiados de Jordania y que escribió sus vivencias y pensamientos sobre la difícil situación de su país. La exposición se completa con una mesa redonda que acercará al público una crisis humanitaria sin precedentes, desencadenada por una guerra civil que dura más de cuatro años y que ha obligado a doce millones de sirios a huir de su casa.\nPor otra parte, la Facultad de Biblioteconomía y Documentación acogerá la jornada «Mujeres y Memoria», que abordará el papel de las mujeres en los procesos de recuperación de la memoria histórica y democrática, haciendo mención especial a las mujeres gitanas. La jornada tendrá lugar el viernes 6 de noviembre, a las 11 h, en el aula José M.ª Valverde. Organizada por el Observatorio Europeo de Memorias de la Fundación Solidaridad de la Universidad de Barcelona, participan en el encuentro el IG Kultur Österreich y la Federación de Asociaciones Gitanas de Cataluña (FAGiC), con una representación de mujeres gitanas de Austria y Cataluña. También intervendrá Núria Ricart, profesora de la Facultad de Bellas Artes, que explicará el proceso participativo impulsado desde la Universidad para recuperar la memoria de la antigua Prisión de Mujeres de Les Corts.\nDurante la jornada se presentará la exposición «Porrajmos, el genocidi nazi del poble gitano», que se podrá ver en la misma Facultad del 4 al 27 de noviembre. La muestra trata sobre el genocidio que la Alemania nazi llevó a cabo contra las comunidades europeas de gitanos.\nDel 3 de noviembre al 8 de enero se podrá visitar en el CRAI Biblioteca del Campus de Mundet la exposición «Desenterrant el silenci. Antoni Benaiges, un mestre de la República a una fossa comuna de Burgos». La muestra fotográfica reconstruye la historia del maestro catalán Antoni Benaiges, asesinado en 1936, a partir de la exhumación, en el verano de 2010, de la fosa de la Pedraja (Burgos), donde fue enterrado con otras 103 personas fusiladas por el bando fascista.\nLa exposición forma parte del proyecto de investigación Desenterrando el silencio, desarrollado por el geógrafo y fotógrafo barcelonés Sergi Bernal. Su investigación también ha dado fruto en el documental El retratista (Alberto Bougleux y Sergi Bernal, 2013). Precisamente, este documental se proyectará en el campus el día 10 de noviembre en el marco de la mesa redonda «Los alumnos que querían ver el mar. La represión franquista contra la libertad educativa», en que participará el propio Sergi Bernal.\nPor otra parte, el teatro del de campus de Mundet acogerá el día 23 de noviembre, a las 18.30 h, la representación de Camins de nit. Infants perduts dels exilis, a cargo del alumnado de 1.º de ESO del Instituto Lluís Vives. La obra de teatro forma parte del proyecto pedagógico Dar voz a la memoria, desarrollado por este centro de secundaria. La obra reflexiona sobre la marcha de niños causada por la Guerra Civil española, que siguió tres caminos: el que tuvo como destino colonias escolares y ciudades alejadas del frente, el que se dirigió a otros países como México o Francia, y finalmente el exilio interior de aquellos niños que se quedaron y vivieron un cambio radical en sus vidas, cambio explicado a través de la profunda transformación que experimentó la escuela republicana para convertirse en la franquista.\n«Ebola, més enllà de l’Ebola» es el título de la exposición fotográfica que podrá verse en la Facultad de Medicina del 14 de diciembre al 31 de enero. Durante 2014 y 2015 Sierra Leona afrontó el brote más importante de ébola de toda la historia. Dejando tras ella miles de víctimas, la enfermedad ha quedado superada. ¿Pero ahora qué? El fotoperiodista Alfons Rodríguez nos traslada al continente africano para explicarnos en treinta imágenes cómo la situación posterior al ébola es igualmente terrible y cómo ha sumido al país en un retroceso de varias décadas.\nLa muestra se inaugurará el día 15 de diciembre con una mesa redonda en la que participarán el propio Alfons Rodríguez y Antoni Trilla, profesor del Departamento de Salud Pública de la Universidad de Barcelona y director de la Unidad de Evaluación, Soporte y Prevención del Hospital Clínic.\nEl empobrecimiento alimentario\nOtra de las actividades enmarcadas en el Otoño Solidario es el curso Dret a l’alimentació: el menjar com a debat en període de crisi, que se llevará a cabo del 16 al 30 de noviembre en el Aula de Derechos Humanos de L'Hospitalet de Llobregat. El curso, dirigido a todos los públicos, abordará la crisis alimentaria que se sufre en diversos lugares del planeta y también en Cataluña. Para tratar este tema, el curso se centrará en los modelos de producción agrícola, el fenómeno global de despilfarro de alimentos, la pobreza alimentaria y el papel de las instituciones y entidades que luchan contra ella.\nPor último, también se incluye en el Otoño Solidario la programación Franco 40/40: el franquismo en cuarentena, que impulsa el Observatorio Europeo de Memorias (EUROM) de la Fundación Solidaridad de la Universidad de Barcelona, con el apoyo del Ayuntamiento de Barcelona y de la Comisión Europea. Se trata de una serie de actividades culturales y divulgativas para revisitar los casi cuarenta años de régimen franquista con motivo del 40 aniversario de la muerte del dictador. La programación Franco 40/40 se prolongará hasta diciembre y culminará con la exposición, en el Museo Marítimo de Barcelona, de Síndrome de Guernica, una obra escultórica de Fernando Sánchez Castillo elaborada con lo que fue el barco de Franco, el Azor.\nEs posible consultar la programación completa de Franco 40/40 en la web del EUROM.


Daisy I. | DC - Part 2\nLa secuela de los Cazafantasmas es una de las películas más esperadas por los fanáticos de la trama original. Vanity Fair ha revelado los primeros detalles de Ghostbusters: Afterlife, el nombre que tendrá la cinta dirigida por Jason Reitman, quien conocemos por otros films como Up in The Air y Juno. Como anticipo para hacer menos larga la espera para el primer tráiler, los productores han revelado que Ghostbusters: Afterlife…\nLyn May le baja los pantalones a su prometido y le checa ‘la mercancía’\nAunque se había dicho que se casaría en la playa, finalmente Lyn May de 67 años, anunció que su octava boda se realizará en la Ciudad de México el próximo 11 de diciembre. Según a la vedette se le complicaron las fechas por ser fin de año y muchos amigos y familiares no podían viajar a la playa, por lo que cambiaron el lugar. Lyn aseguró…\nEn una decisión que tal vez parezca extraña para muchos, Intel ha decidido resucitar el viejo Pentium G3420, lanzado hace más de seis años como parte de la generación de procesadores Haswell. De acuerdo con un documento oficial de notificación de cambio de producto, el chip estará disponible durante 2020. Intel no ha mencionado la razón específica para revivir a un procesador de 2013, solo indica que se debe a…\nSebastián Yatra quiere incursionar en el género ranchero\nSu admiración por la música tradicional mexicana han llevado al colombiano Sebastián Yatra a pensar en la posibilidad de hacer algún dueto en este género con Alejandro Fernández. El cantante de urbano compartió con los medios que desde siempre ha apreciado mucho la música ranchera, “sería algo muy bueno para mi, me emociona pensarlo”. Y más ahora que en la pasada edición de los Grammy…\nLas mejores aplicaciones para seguir series y películas en Android\nEn la era dorada del cine y la TV, es tal la producción de series y películas que necesitas organizarte bien o priorizar qué vas a ver si no quieres agobiarte o perderte en las conversaciones con amigos o en el trabajo. Nos faltan horas. Una manera de estar preparados para saber cuándo y dónde ver la serie o película de turno consiste en crear una lista de nombres, algo…\nAislinn Derbez expone a Mauricio Ochmann ensayando para ser un mejor padre\nUna de las parejas más queridas por el público sin duda es la que hacen Aislinn Derbez y Mauricio Ochmann pues siempre se demuestran su amor de diversas formas. Una de esas formas es mediante las bromas que constantemente se hacen mutuamente y en esta ocasión Aislinn encontró la manera perfecta de ‘fastidiar’ a su esposo pues expuso un secreto que el actor prefería mantener en la…\nFernanda Castillo levanta suspiros con sexy body blanco que resalta sus piernas\nFernanda Castillo quien subió 15 kilos para interpretar un personaje en una película mexicana ha recuperado su figura y así lo demostró luciendo un sexy body blanco. Además de lucir su increíble figura, la actriz que le dio vida a Mónica Robles en la serie ‘El Señor de los Cielos’ también mostró sus torneadas piernas. “Cuerpazo, que hermosa” y “te ves espectacular” fueron algunos…\nAntes de jurarse amor eterno pasaron por varios problemas de pareja, sin embargo, la tarde de este jueves, 5 de diciembre, Alan Pulido e Ileana Salas se dieron el “sí, acepto” ante sus familiares y amigos. Así es, resulta que a través de Instagram compartieron las fotos de Alan y su ahora esposa caminando rumbo al altar, ella vestida de blanco y él con su smoking negro….\nCarlos Rivera manda pizza y refresco a fans que esperaron para comprar boleto\nQuien no ha perdido su sencillez es, sin duda, Carlos Rivera, quien sorprendió a todos sus fans al mandarles un regalo -como agradecimiento- por las horas que estuvieron formados para comprar un boleto para el concierto que ofrecerá este viernes en Tlaxcala y en donde las localidades ya están agotadas. El huamantleco, al saber que cientos de personas estuvieron desde una noche antes formados esperando a…\nLos Ángeles Azules finalizaron su gira por Estados Unidos después de ofrecer 40 shows, 25 de ellos Sold Out. En los dos últimos conciertos, el Macrocumbión en Anaheim y el Festival Wonderfront de San Diego, tuvieron como invitado a Américo, quien cantó 3 temas con ellos: “20 rosas”, “El listón de tu pelo” y “Cómo te voy a olvidar”. “Acaríñame”, que interpretan con Julieta…\nHabla Karen Espíndola y pide perdón a los que se preocuparon por ella\nLa noche de este jueves, 5 de diciembre, Laura Karen Espíndola habló por primera vez y ante las cámaras de FORO tv contó toda la verdad sobre lo sucedido la madrugada del pasado martes, 3 de diciembre, luego de que la reportaran como desaparecida y hasta se convirtiera en tendencia con el hashtag #TeBuscamosKaren. Por lo que, en entrevista, aprovechó para pedir perdón a los que…\nAparecen los primeros ‘benchmarks’ del Snapdragon 865\nEl pasado miércoles, Qualcomm presentó el Snapdragon 865, el chip que dará vida a los terminales Android de gama alta durante 2020. De acuerdo a las promesas del fabricante, el procesador será un 25% más rápido que la generación anterior (Snapdragon 855), mientras que la GPU será un 20% más veloz. Afortunadamente, en las últimas hhoras han surgido los primeros ‘benchmarks’ del componente, dejando ver que cumplen con lo señalado…\nGomita, Lapizito y Lapizín se visten de luto y confirman muerte de su abuelita\nParece que la familia de Gomita, Lapizito y Lapizín cierran el año con una tragedia, pues a través de sus redes sociales dieron a conocer la muerte de su abuelita. Los hermanos Ordaz Campos confirmaron el deceso de la señora y con mensajes de despedida y fotos en Instagram le dieron el último adiós a su “Mamiña“, como le decían de cariño. “MAMIÑA, gracias…\nJon Favreau, director The Mandalorian para Disney+, ofreció algunos detalles del origen de Baby Yoda y el modo como la producción se las ha ingeniado para que el personaje aparezca en los episodios de la serie de Disney+. 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Según la estadística compartida por YouTube, Minecraft mantuvo el trono del videojuego más visto a través del servicio. Minecraft generó 100.000 millones de visualizaciones El juego desarrollado por Mojang…\nLady Gaga no se queda atrás, dará show previo al Super Bowl\nLa cantante estadounidense Lady Gaga, no se queda atrás, actuará en la edición 10 del Super Saturday Night el 1 de febrero próximo en Miami, Florida, la noche previa a la edición 54 del Super Bowl. El espectáculo de la intérprete de Shallow, tema con el que ganó el Oscar a Mejor Canción Original, se llevará a cabo en la isla Watson. “He tenido algunas experiencias increíbles actuando en…\nRevelan el primer tráiler de Mulán\nDespués de que ayer, Disney nos mostró el póster oficial del live action de Mulán, que se estrenará el 27 de marzo del 2020, esta mañana (como había prometido) estrenó el tráiler completo de la esperada cinta. El tráiler de Mulán muestra partes de una historia que ya conocemos, como el momento en que Mulán toma el lugar de su padre enfermo, después de que el Emperador de China decreta que…\nEl Snapdragon Tech Summit 2019 de Qualcomm comienza a llegar a su fin, pero antes de dar por concluido el mismo, la firma californiana ha aprovechado este marco para presentar sus nuevos procesadores destinados a los PC siempre conectados (Always Connected PC), ampliando así su oferta más allá del ya operativo Snapdragon 8cx. Se trata de los Snapdragon 7c y 8c, dos SoC más comedidos que pretenden ofrecer una mayor…\n¡Al infinito y más allá! Conoce el avión decorado con los personajes de Toy Story\nDisney Pixar junto a la aerolínea China Eastern Airlines ofrecen a sus clientes la posibilidad de viajar en un avión decorado con los personajes animados de la película infantil de Toy Story. Al interior del avión se pueden apreciar obras de Woody y Lotso, además de que los asientos son celestes, con nubes de dibujos y una variedad de otros personajes. Las bandejas de comida presentan a…\nExplosión en Parque Delta, deja hasta el momento 13 heridos\nLa Secretaría de Seguridad de la Ciudad de México informó que suman 13 los lesionados por la explosión que se registró al interior de Parque Delta, la cual fue provocada por un corto circuito en una subestación eléctrica. En un comunicado, indicó que los servicios de emergencia auxiliaron a 13 personas que resultaron con quemaduras debido a la explosión registrada la madrugada de este jueves en la plaza…\nApple planea deshacerse del puerto Lightning para el iPhone en 2021 según Ming-Chi Kuo, analista con una reputación impecable a la hora de reportar futuros productos de la compañía debido a sus fuentes cercanas en las líneas de producción asiáticas. Según el analista, el iPhone será totalmente inalámbrico, no tendrá ningún puerto físico para cargar o para conectar periféricos y accesorios externos, lo cual podría significar una pesadilla para algunos…\nPrimeras palabras de Sherlyn tras confirmar que sí está embarazada\nLa tarde del pasado miércoles, 4 de diciembre, la actriz Sherlyn se convirtió en la portada de una revista y con la noticia de su primer embarazo en puerta fue el motivo por el cual acaparó el titular. Sin embargo, Sherlyn ya dio más detalles de su maternidad, así como de su estado civil, ya que todo lo había mantenido bajo llave. Por lo que…\ncómo ver las canciones más escuchadas en 2019\nSpotify finaliza el año con la publicación de las clásicas playlists personalizadas que recogen los temas más escuchados por cada usuario a lo largo de los últimos doce meses. Este año, no obstante, la compañía sueca ha ido un paso más allá con la publicación, de forma simultánea, de una segunda playlist que también recoge los temas más escuchados por cada usuario desde 2010 hasta 2019. Ambas playlist están disponibles…\nPaquita la del Barrio desmiente su retiro de los escenarios\nDespués de que se rumorará de que Paquita la del Barrio se tomaría un respiro indefinido, por problemas de salud (complicaciones pulmonares), y por ende habría cancelado 15 conciertos que tenía agendas para 2020 por órdenes de su médico, quien le pidió guardar reposo absoluto; la intérprete de ‘Rata de dos patas’ decidió aclarar la situacíón. El programa ‘De primera Mano’ se enlazó vía telefónica con Paquita,…\nLas mejores apps para seguir series y películas en iPhone\nA pesar de ciertas críticas, vivimos una edad dorada para quienes disfrutamos de series y películas desde el sofá, y aunque algunos títulos dejen mucho que desear, en general hay grandes nombres con los que pasar horas y horas comiendo palomitas. El problema ya no es que no sepas qué ver porque no hay nada sino que te ves obligado a decidir qué vas a ver y qué no ante…\nOmar Chaparro regresa a Ventaneando y le lleva serenata a Pati Chapoy\nVaya sorpresa la que se llevó el público el pasado lunes, 2 de diciembre, ya que los televidentes vieron a una de las máximas estrellas de Televisa en la competencia, TV Azteca. Hablamos de Omar Chaparro, quien tomó la oportunidad de aparecer en la pantalla chica de la televisora del Ajusco y los conductores de la emisión de espectáculos lo recibieron muy bien. Incluso,…\nYouTube Rewind 2019 alza a Rosalía a la cima nacional y al podio mundial\nSe acerca el cierre de año y las principales plataformas de contenido cierran sus selecciones de lo mejor de 2019. Un año más, por la parte que le toca al portal de vídeo de Google llega el YouTube Rewind 2019 en su edición España. La gran G confirma cuáles han sido los vídeos más vistos de enero a diciembre. Encabeza la lista nacional Rosalía, quien lleva a la primera posición…\nImelda Miller estará presente en la Gala Yucateca\nImelda Miller está lista para presentarse este 13 de diciembre en el Teatro Peón Contreras en su natal Mérida, donde deleitara con su voz y presencia en la Gala Yucateca. Hablamos por teléfono con la cantante de ‘Qué alegre va María” y esto nos dijo: “Estoy bien, muchas gracias. Ahorita me estoy cuidando mucho porque trabajo el 13 de diciembre; voy estar en el Teatro Peón Contreras, es una Gala Yucateca donde…\nMartin Scorsese pide no ver ‘El Irlandés’ en el celular\nUna de las películas más esperadas del año es “El Irlandés”, la cual es dirigida por Martin Scorsese, la cual está nominada al Oscar. Pero una de las peticiones de Martin Scorsese fue que el público no la viera en su celular: “Nunca pensé en ello. Nunca pensé en ello. Lo cierto es que llevo haciendo durante más o menos los últimos 20 años películas tanto para televisión como (en…\nLas Navidades están a la vuelta de la esquina. Como cada año, ya se empiezan a encender las primeras luces y millones de niños en todo el mundo respiran la ilusión de su fiesta favorita, anhelando la llegada de los regalos con los que llevan soñando todo el año. Sin embargo, no todos los niños tienen la misma suerte. Muchas familias no cuentan con los recursos suficientes para cumplir los…\nMaribel Guardia felicita a su esposo en su cumpleaños con foto vestida de novia\nLa actriz Maribel Guardia compartió una publicación especial en su perfil de instagram, pues se trataba de nada menos que una felicitación para su esposo, Marco Chacón. Así es, el empresario está celebrando un año más de vida, por lo que Maribel no dudó en hacerlo notar y compartió una foto vestida de novia, del día de su boda, recordando que es el amor de su…\nEl Ascenso de Skywalker’ podrían enfurecer a los fans\nStar Wars: El Ascenso de Skywalker, una de las películas más importantes del año, se estrenará el próximo 19 de diciembre en todo el mundo. Los millones de fans de la franquicia intergaláctica están ansiosos por conocer el final de la trilogía, pues esta también se encargará de cerrar la saga de los Skywalker. El largometraje, sin embargo, podría generar cierta polémica por la manera en que mostrarán el poder…\nSe realizó un sentido homenaje en honor a Edith González\nSe realizó un sentido homenaje a la fallecida actriz Edith González en la 4ta Subasta de Arte Contemporáneo, que se organizó en la Galería Óscar Román, donde estuvo presente su viudo, Lorenzo Lazo. La noche del pasado martes, 3 de diciembre, se llevó a cabo una subasta para recolectar fondos para la fundación Niños en Alegría, de la cual, la fallecida actriz, era parte. Pues desde…\nMotorola presentó el nuevo Razr el pasado 14 noviembre, un terminal plegable que, por el momento, se mantendrá como su única propuesta en un mercado de reciente nacimiento. De hecho, solo el Galaxy Fold y el Huawei Mate X serán sus rivales. Pese a lo anterior, el fabricante contempla el lanzamiento de nuevos teléfonos con pantalla flexible, o al menos eso dejan entrever sus patentes. 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Con la llegada de este nuevo procesador, por consiguiente,…\nHija de Aislinn y Mauricio ayuda a su papá a decorar el árbol de Navidad\nLa pequeña hija de Aislinn Derbez y Mauricio Ochmann enterneció las redes sociales pues ella y su papá se dispusieron a decorar su árbol navideño. Para prepararse a la espera de Santa Claus y los Reyes Magos, la nieta de Eugenio Derbez quiso ayudar a su papi a adornar su casa y así lo publicó Mauricio en su cuenta de Instagram. El video de…\nQualcomm ha revelado este miércoles de manera oficial, en el marco del Snapdragon Tech Summit 2019, el Snapdragon 865, el nuevo procesador que la tecnológica de San Diego está comenzando a ofrecer ya a los fabricantes de dispositivos Android y que comenzaremos a ver en los mismos a partir del primer trimestre de 2020. 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