Bancada de Coalición sobre Presupuesto Departamental – Quinto Elemento\nBancada de Coalición sobre Presupuesto Departamental\nLas bancadas de ediles del Partido Nacional y el Partido Colorado, las cuáles trabajamos en conjunto como oposición departamental, informamos a los salteños sobre el Presupuesto Quinquenal aprobado en la Junta Departamental:\n1. Estamos convencidos que el Presupuesto debió ser una herramienta de trabajo, un instrumento que debería diseñar el Salto que se prometió en campaña a partir de una planificación y una visión estratégica de quienes están en el gobierno, reflejada en la ejecución de planes y programas que persiguen el cumplimiento de determinadas metas y objetivos y no lo que impulsaron desde la Intendencia.\n2. Somos conscientes de la actual coyuntura que atraviesa nuestro país, región y el mundo a causa de la pandemia del Covid-19, y fuimos a la Junta imaginando que íbamos a acompañar un presupuesto que pensaba en los salteños para la construcción de una sociedad más integrada cultural y socialmente. Esto a partir de una actitud solidaria en la ejecución de las políticas públicas, construyendo una ciudad más democrática y participativa, con inclusión social, que propenda al desarrollo local y a la integración regional, que fortalezca ese sentimiento de pertenencia y arraigo a Salto y ese orgullo que debemos volver a sentir por nuestro Departamento.\nPero nos encontramos con otra realidad, la que se viene repitiendo en los últimos dos gobiernos Departamentales. Notamos que se vive en una permanente campaña política anticipada para que el Intendente se proyecte en lo nacional, olvidándose de Salto.\n3. Al Presupuesto presentado se lo estudió de forma seria, acompañamos lo que es bueno para Salto y pusimos nuestra mejor voluntad; sin embargo es un Presupuesto cortoplacista, sin sueños, sin proyectos, sin obras, sin políticas sociales y de espalda a los sectores más golpeados por la crisis.\nUn presupuesto que destina un porcentaje altísimo en el Rubro 0, pero además no propone obras – 7 % de inversión -, no piensa en mejorar la recolección de residuos, no piensa en mejorar el pésimo estado de las calles de la gran mayoría de los barrios.\nNo se piensa que la actual situación de crisis provocada por la pandemia que a nuestro Departamento golpeó muy fuerte nos obliga a pensar en atraer inversores privados para fomentar la economía local, y para eso se debe poner a Salto en el radar desde lo social, lo urbanístico, lo turístico, y no sacando desmantelando programas y equipos de trabajo. Hoy dejamos de tener una Dirección de Turismo para tener una Coordinación.\n4. Prometieron generar un ahorro del 9 % en el organigrama presentado, pero cuando se le consultó al Ejecutivo no supieron explicar cómo lo iban a hacer. Promovimos agregar un artículo para topear en un 5 % las designaciones directas del Intendente, y que fuera usado como herramienta de contralor de ese gasto, pero ni siquiera fue objeto de discusión en la comisión. De esta manera se hace imposible el control por parte del cuerpo de ediles y de la ciudadanía de manera objetiva\nAsí mismo resolvimos darle la chance al Intendente de que nos demuestre tal ahorro y pueda funcionar con su organigrama sin excusas en los resultados.\n5. Encontramos muchas palabras políticamente correctas, la intención de realizar una política solidaria, participativa, democrática, pero en la realidad es que las promesas de campañas no están como por ejemplo la Casa de Rehabilitación contra las Adicciones tantas veces prometida, y que mucha gente esperaba que se realizara o hablar de un “Presupuesto Participativo”, que al final se destina menos del 1% del presupuesto.\n6 Otra razón por la que no votamos este Presupuesto en general, es que según la última rendición de cuentas el déficit acumulado se sigue agrandando y hoy es gracias al apoyo del Gobierno Nacional que el flujo de fondos no se ha cortado. La situación financiera es crítica, el ahorro prometido no es tangible y seguramente se va a necesitar recurrir a otras fuentes de financiamiento (como bien lo han dejado plasmado en el presupuesto), como solicitar nuevamente la refinanciación del fideicomiso o a través de préstamos a entidades bancarias como ya lo han hecho, comprometiendo aún más la situación de la Intendencia. Para eso estaremos atentos, y actuaremos siempre pensando primero en Salto.\nPor todas estas razones es que las bancadas del Partido Nacional y el Partido Colorado no votamos en forma genérica el Presupuesto en cuestión.\nSí apoyamos aquellos artículos que consideramos que están bien, y que aportan a Salto.\nNosotros, con Salto como eje y los salteños como destinatarios seguiremos siendo una oposición responsable.\nNext story Los Beneficios de Caminar\nPrevious story Salto sigue en verde y bajando, Flores sin casos activos


Mercados | Alphatron Marine\nAlphatron Marine es una subsidiaria de JRC, uno de los fabricantes más reconocidos en el campo de equipos de navegación y comunicaciones. Junto con los muchos años de experiencia de Alphatron Marine como integrador de sistemas autónomos de marca, esta es una combinación ideal dentro del mercado de aguas profundas para brindar al cliente una solución total.\nEl sector offshore se dedica a todas las actividades necesarias tanto en el mar como en tierra para la exploración y extracción de los recursos naturales presentes en el mar, en el fondo marino y su subsuelo. Brindamos soluciones integrales innovadoras y sostenibles en todo el mundo para abordar los principales desafíos costa afuera.\nEl departamento fluvial de Alphatron Marine ha experimentado un rápido crecimiento desde su creación. Esto se debe en parte a una red de servicio que funciona perfectamente en Europa.\nEn el mundo de los megayates, Alphatron Marine ha logrado con éxito durante los últimos años convertirse en un actor respetado, conocido globalmente por la sensatez de sus enfoques.\nAlphatron Marine es un proveedor de equipos de navegación y pesca especializada para todo tipo de embarcaciones de pesca, además de estaciones de servicio a lo largo de la línea costera europea.\nLa radio móvil profesional (PMR), también conocida como radio móvil privada y radio móvil terrestre (LMR), son sistemas de comunicación de voz de radio bidireccional de persona a persona que utilizan radios portátiles, móviles, de estación base y de consola de despacho.\nCon nuestra cartera y experiencia, puede adaptar sus instalaciones actuales a las últimas tecnologías y funcionalidades. En un proyecto de actualización, reemplazamos sus piezas obsoletas para que su instalación tenga una vida útil más larga.\nYa se trate de superyates o cruceros, entendemos que debe ser una experiencia de lujo al más alto nivel. Los productos de JRC / Alphatron Marine están diseñados para ayudarle a ofrecer esta experiencia de lujo a sus pasajeros.


Universidad Simón Bolivar - PREVIENE EL ESTRÉS EN LA NUEVA REALIDAD\nNo podemos limitarnos, tenemos que tratar de hacer las cosas por más que nos cueste y no estresarnos. El estrés te puede frustrar solo si tú mismo le das esa autoridad: Arianna Prada Canal.\nPara Arianna Prada Canal, estudiante del programa académico de Comercio y Negocios Internacionales de la Universidad Simón Bolívar sede Cúcuta, ha sido “sumamente estresante” estudiar desde el inicio de la cuarentena, pues en su caso, ella vive en Venezuela y “casi nunca hay energía eléctrica; las veces que tiene, el Wi-Fi no funciona”, lo que le genera aún más estrés y ansiedad. “Apenas empecé a presentar parciales. Me tocó arriesgarme a cruzar la frontera por las trochas para poder salir bien, porque no encontré otra manera de cómo presentar. He dejado mi casa, mi familia y todo lo demás, pero siempre con el mismo objetivo: no ahogarme en un vaso de agua”, afirma la estudiante.\nLos actuales momentos que vive el país y el mundo implican lidiar con el encierro y cambios en la rutina. El miedo a ser contagiado o contagiar, la incertidumbre sobre qué pasará en un futuro y estar lejos de los seres queridos, son algunas de las situaciones que producen estrés en las personas en estos días.\nSegún Ingrid Susana Hernández, coordinadora del Área de Desarrollo Humano, de Bienestar Universitario, “el estrés está definido como el sentimiento que experimenta una persona cuando percibe qué cantidad de problemas y demandas supera sus recursos individuales”. Es decir, cuando experimenta una sobrecarga de elementos que superan las capacidades, por ejemplo, “si no tienes el tiempo, la energía, las habilidades o el conocimiento para afrontar un problema, este comienza a estar fuera de control y empezarás a experimentar estrés”.\nEs por eso que la profesional recomienda los siguiente tips para superar el estrés:\nReconoce las situaciones que te generan estrés, así podrás manejarlas cuando se presenten porque tendrás identificadas cuáles son.\nVive en el presente: Concéntrate en las actividades que realizas y enfoca tu energía en lo que estás haciendo.\nHaz de tu presente un momento agradable: escucha música, ve programas que te gustan y lee un buen libro.\nPractica técnicas de respiración al menos 10 minutos al día, respira profundamente concentrando tu atención a lo que vas sintiendo hasta que te sientas relajado(a).\nEjercítate, camina, corre o practica un deporte: te ayudará a liberar tensiones.\nTen una actitud positiva: Ve la oportunidad de mejorar, sé optimista, cultiva tus relaciones compartiendo más con tus seres queridos en casa y confía en tus capacidades.\nObserva objetivamente: Cuando estés pasando por una situación de estrés, observa desde afuera, en lugar de sentirte dentro de ella. Identifica lo que puedes manejar y suelta lo que te afecta.\n“Con estas pautas podrás nivelar y controlar el nivel de estrés durante tu rutina. Ahora bien, si sientes que no puedes con lo que estás sintiendo, recuerda que la Universidad Simón Bolívar, a través del área de Bienestar Universitario, cuentas con el servicio de acompañamiento psicológico a traves de herramientas digitales”, añade la coordinadora.\nCanales virtuales de acompañamiento psicológico Unisimón.\nINCLUSIÓN Y NUEVOS PROGRAMAS ACADÉMICOS DESTACARON LA GESTIÓN EN 2019 DE LA UNISIMÓN\nUNISIMÓN SEDE CÚCUTA RENDIRÁ CUENTAS DE LA GESTIÓN 2019\nEN SU VERSIÓN 2020, CONGRESO INTERNACIONAL DE DERECHO SERÁ VIRTUAL


ialgarin: Proyecto Minicafé\nEl conjunto se nos desvela un proceso de investigación y búsqueda, tratando de esclarecer y comprender el mundo que nos rodea desde un análisis personal. El tiempo, en estas obras, se convierte en una parte tan importante como la propia pintura que la conforma. Muros llenos de cafés que nos narran situaciones, sensaciones, emociones... en definitiva, intervalos de la vida de un tiempo compartido, quedando el conjunto como un rastro, un diario, identificable por los protagonistas, una gran memoria colectiva que genera un microcosmos personal.\n2015 - www.algarin.es - PROYECTO MINICAFES\nEtiquetas: arte, cafe, cuadro, cuadros, estudio, expo, EXPOSICIONES, minicafe, pinturas, proyectos\nHoy es el cumpleaños de mi mejor amigo y tras de más de treinta años es la segunda vez que no lo puedo felicitar. Y el mundo sigue com...\nFLIP HTML - BOOKCASE\nIV Congreso Internacional. Coleccionismo, Mecenazgo y Mercado Artístico: Orbis Terrarum El encuentro tiene como objetivo posibilitar...


Seguridad Ciudadana: Estos son "marcas"\nPeligrosos 'marcas' están identificados\nVideo (América TV)\nTenga cuidado con estos sujetos si los ve en la calle o cerca a usted.\nNueve en total son los “marcas” más peligrosos y sanguinarios detectados por la Dirincri. Alguno de ellos están libres debido a diversos beneficios penitenciarios.\nSegún ’Domingo al Día”:\n-Gustavo Ronald Bambarén Alache (27),\n-Luis Guillermo Ortega Rodríguez, "Pogy",\n-Alejandro Renato Jiménez Vega, "Chemo",\n-Luis Alberto Escate Marín, "Gokú",\n-Jorge Coaguila Aguilar, ex PNP,\n-Teófilo Gutiérrez Vega, "Filo",\n-Teodoro Alejandro Huanez Estrada,\n-Línder Simón Quispe Díaz, "Línder"\n-Edwin Alipio Montoya Cobos, "Montoyita"\ny el recientemente detenido\n-José Luis Asto Huamán, “Papita”\nforman parte de este grupo de hampones despiadados.\nVarios de ellos son recordados por los agentes policiales por perpetrar los asaltos más sonados en la capital, como el perpetrado a un camión en plena vía expresa de Javier Prado o el asalto al club Cienciano en el Cusco o el asalto en el cual dejaron vegetal a la pequeña Romina Cornejo. Recuerde sus rostros para tener cuidado.\nCienciano anuncia separación de Ccahuantico por estar implicado en robo\nEl presidente del Cienciano del Cusco, Juvenal Silva, anunció que el mediocampista César Ccahuantico será separado del club ante las evidencias sobre su participación en el robo ocurrido en la sede administrativa del club imperial.\nCcahuantico en Divincri\nFoto Terra Perú\nCcahuantico fue citado a declarar el 5 de junio\nCcahuantico es separado de Cienciano\nCcahuantico podría ser condenado entre 10 a 20 años\nCcahuantico: “Si la policía tiene pruebas, entonces qué hago libre”\nCcahuantico se presentó ante la Policía para declarar sobre robo al Cienciano\n“Hemos pedido a la policía que nos envíe el documento sobre las investigaciones y hoy mismo procederemos a separar a Ccahuantico. Yo hablé con él el fin de semana y me dijo que querían involucrarlo en el tema cuando no tenía nada que ver”, señaló Silva a RPP.\nTal como ha venido informando Terra Perú, la policía cusqueña reiteró que el volante y el ex zaguero imperial Néstor Candia, estarían implicados en el asalto a la sede administrativa del club Cienciano.\nEl jefe de la División de Investigación Criminal del Cusco, comandante José Luis Bojorquez, reveló que de acuerdo a los registros de la empresa telefónica Claro, Ccahuantico llamó al celular de\n-José Carlos Gonzales Flores, ‘Chato Carlos’,\napenas diez minutos antes de que se inicie el robo del 12 de marzo.\nLa policía cusqueña no descansará hasta dar con el paradero de los otros tres delincuentes implicados, pues mientras la investigación no se complete, la participación de los futbolistas en el asalto seguirá en calidad de presunta.\nTras la captura de ‘Chato Carlos’, la policía logró identificar a los otros tres delincuentes.\n-Juan Carlos Rodríguez Chiroque, 34,\nfue reconocido por sus huellas digitales como el personaje que tocó la puerta y encañonó a los jugadores, luego de tirarlos al suelo.\nOtro integrante de la banda es\n-José Jesús García Vargas,\nprontuariado delincuente que presuntamente escapó de la prisión de Cachiche durante el terremoto que azotó Ica el pasado 15 de agosto.\n-Gustavo Ronald Bambarén Alache\ncompleta las filas de ‘Los destructores del sur’.\nEl oficio dactiloscópico número 52-X-Dirtepol certifica que el Toyota Yaris celeste utilizado para el robo fue conducido por Bambarén.\nA continuación, la versión de Diario del Cusco\nCCAHUANTICO IMPLICADO EN ASALTO AL CIENCIANO\nAyer en conferencia de prensa la Policía reveló los nombres de los implicados en el asalto al local del Cienciano registrado el 12 de marzo del año en curso, lamentablemente uno de los que figuran como implicado es el volante Cesar Camilo Ccahuantico.\n“Durante el día del atraco del celular de Ccahuantico, según reporte entregado por "Claro", hubo hasta ocho comunicaciones con el celular del cabecilla de la banda\n-José Carlos Gonzales Flores (a) Carlos.\nInclusive 10 minutos antes del atraco se registró la última comunicación, precisó el comandante José Luís Bohórquez, jefe de la División de Investigación Criminal de la PNP del Cusco.\nAdemás ha trascendido que en otro de los celulares de los integrantes de la banda, aparece abrazado de otro de los delincuentes el mencionado futbolista, muchos detalles que necesariamente deben ser esclarecidos.\nInstante del asalto\nEn cuanto a las investigaciones policiales que han concluido con la desarticulación de la banda Los Destructores del Sur, se conoce que el 12 de marzo a las 17.35 horas aproximadamente, tres sujetos provistos con armas de fuego irrumpieron violentamente en el local institucional del Club Cienciano ubicado en la calle Oswaldo Baca 307 de la urbanización Magisterio, cuando se efectuaba el pago de haberes a la plantilla de jugadores.\nLos delincuentes redujeron a los futbolistas que se hallaban en el primer piso, los obligaron a colocarse de cúbico ventral, despojándolos de sus celulares, dos delincuentes suben directamente al segundo piso con información precisa del lugar donde se encontraba el dinero, encañonando a los trabajadores administrativos y los obligan a arrojarse al piso, sustrajeron la suma de 84 mil dólares americanos y huyen en el vehiculo de marca Toyota modelo Yaris de color azul con placas amarillas.\nDivincri entra en acción\nDurante las investigaciones se llego a establecer que la forma de hablar de los delincuentes provenían de Lima, obteniéndose luego informaciones que el cabecilla vivía en Arequipa y frecuentaba con su banda la ciudad del Cusco para cometer sus fechorías, por lo que estaba siendo investigado, se supo también que tenía vínculos con futbolistas de donde obtuvo el dato preciso para cometer el atraco.\nEl individuo en referencia fue identificado como\n-José Carlos Gonzales Flores (30) (a) chato carlos,\nsujeto con amplio prontuario policial, por robo agravado y propietario de la cevicheria Huanchaco de la ciudad de Arequipa, a donde concurrían frecuentemente futbolistas así como delincuentes de Lima, utilizaba su negocio como fachada para planear sus crímenes.\nSu imagen coincidió con los retratos hablados elaborados en base a los testimonios de los futbolistas del Cienciano que fueron sorprendidos en la incursión, además fue identificado plenamente por los agraviados como el sujeto que fue el primero en subir al segundo piso con una pistola en la mano.\nCompinches del chato carlos\nSe ha establecido la participación de\n-Juan Carlos Rodríguez Chiroque (34),\ncomo el sujeto que toca la puerta y se coloca luego un pasamontañas en el rostro para sorprender a los jugadores y obligarlos a arrojarse al piso; también ha sido identificado\n-José Jesús García Vargas (31)\ncomo el segundo sujeto que sube al segundo piso del inmueble y a\n-Gustavo Ronald Bambaren Alace (25)\nquien actuó como chofer del vehiculo.\nTodas las características físicas coinciden con la versión de los agraviados y se corroboran con las huellas digitales encontradas en la escena del crimen y en el vehiculo utilizado para el atraco y que posteriormente fue hallado en la urbanización Mariscal Gamarra del cercado de Cusco, de conformidad al dictamen pericial dactiloscópico numero 52 – X – DIRTEPOL – OFICRI – IDEN.\nLos mencionados sujetos registran amplio prontuario policial por robo agravado fueron capturados el 11 de abril del año en curso a horas 23.30 cuando secundaban a bordo del auto Nissan de placa AIY – 564 conducido por el jugador del Melgar FBC Karlos Calcina, la camioneta marca Toyota Hi Lux de placa OH – 7477 por el kilometro 4 de la via Arequipa – Yura, robada con armas de fuego momentos antes, los facinerosos se dirigían a Puno para cometer otros delitos.\nLas llamadas del celular de Cahuantico\nSe ha establecido el tráfico de ocho llamadas entre el teléfono de José Carlos Gonzales Flores numero 054 – 9163399 y el de Cesar Ccahuantico Meza 01 – 97068729, la última comunicación se registro a las 17.25 horas (10 minutos antes del asalto), cuando el mencionado jugador se encontraba al interior del local del Cienciano y obviamente ya sabia que el dinero estaba en el local para el pago de las remuneraciones.\nLos delincuentes al incursionar al local, sabían por donde debían desplazarse, el numero de personas al interior del local y otros detalles más. Ccahuantico ha manifestado tener amistad desde hace tres años con el chato carlos, fue presentado por el ex integrante del Cienciano Nestor Candia Torres.\nOtro de los indicios de su implicancia es cuando se obtuvo la memoria de imágenes del teléfono celular incautado a\n-Gustavo Ronald Bambarén Alache (24), Rony,\ndonde se visualizo una imagen de este junto al volante del Cienciano.\nEn los archivos policiales se encuentra el hecho registrado el 2006 cuando el ‘chato Carlos’ alquilo el auto de propiedad del jugador Néstor Candia para cometer una serie de fechorías en la Ciudad Blanca.\nPolicía hunde a Ccahuantico\nYa no es un rumor y al parecer tampoco sospechas. Las pruebas y evidencias mostradas ayer por la PNP sostienen que César Camilo Ccahuantico Meza estaría involucrado en el asalto y robo a las instalaciones del club Cienciano, por un monto de 84 mil dólares, correspondiente a parte de la planilla de los jugadores, el pasado 12 de marzo.\nEncuentran pruebas y lo acusan de haber participado en robo a Cienciano. En el teléfono móvil del jugador aparecen llamadas al cabecilla de la banda que asaltó al club imperial.\nJosé Carlos Sotomayor. Cusco.\nLa noticia cayó como un golpe a los hinchas cusqueños que tienen en Ccahuantico un jugador que supo luchar solo y salir adelante en el fútbol. Nadie quería creer lo que la policía ya había anunciado a la prensa.\nJosé Bojórquez Bustamente, comandante PNP y jefe de la Divincri, presentó las conclusiones de las investigaciones y señaló:\n"El jugador César Ccahuantico está implicado en el robo porque se ha determinado que el día en que se cometió el asalto hubo 8 llamadas entre el celular de Ccahuantico (0197068729) y el de\n-José Carlos Gonzales Flores (0549163399) 'Chato Carlos',\ncabecilla de la banda 'Los destructores del sur' y autor del robo".\n"La última llamada fue hecha por Ccahuantico al celular del delincuente 10 minutos antes del asalto, cuando el jugador se hallaba dentro de las oficinas del club, procediendo los delincuentes a ingresar con la información precisa para cometer su fechoría", precisó el comandante Bojórquez.\nSegún las investigaciones, Ccahuantico no se acuerda de haber hecho ni recibido llamadas porque al ser un jugador conocido, a diario recibe llamadas de mucha gente, especialmente de mujeres que averiguan los números telefónicos de los jugadores. La policía también implicó al ex defensa del Cienciano Néstor Candia, quien deberá aclarar sobre sus vínculos amicales con el "Chato Carlos" y por qué innumerables veces le prestó o alquiló alguna de sus unidades, entre ellas un station wagon verde que sirvió para el asalto a una vivienda en hace dos años (2006).\nTres integrantes de la banda "Los destructores del sur" están capturados,\n-el 'Chato' Carlos,\n-Juan Carlos Rodríguez Chiroque y\n-Gustavo Ronald Bambarén Alache,\nen cuyo celular encontraron fotos tomadas con Ccahuantico, faltando por aprehender a\n-José Jesús García Vargas.\nEs importante señalar que todo este escándalo se desata cuando la cadena de TV Fox Sport está en el Cusco realizando un especial sobre los éxitos del Cienciano.\nJuvenal ya no lo quiere ni ver\nEl presidente de Cienciano, Juvenal Silva, se mostró impresionado ante la noticia y anunció, a través de RPP, que de comprobarse la complicidad de Ccahuantico en el asalto "inmediatamente será separado del equipo para que las autoridades judiciales le apliquen todo el peso de la ley".\n"Espero conocer todo lo más pronto posible y que el Poder Judicial haga las investigaciones para que se aclare el caso. Mientras tanto, hemos pedido a la policía que nos haga llegar las investigaciones en las que se implica a Ccahuantico para separar hoy mismo al jugador con ese documento", dijo Juvenal en RPP. Mientras tanto, todos los jugadores del Cienciano expresaron su aprecio por Ccahuantico y esperan que todo se aclare en favor de su compañero que ayer habló con ellos.\n¿Quién controla beneficios a presos?\nAlerta máxima. 30 % de delincuentes que sale de la cárcel vuelve a delinquir. Asaltantes, homicidas y secuestradores salen de prisión con libertad condicional, arresto domiciliario y también por exceso de carcelería, dice la PNP.\nExisten serios indicios de que algunos delincuentes que han cometido diversos delitos en Lima y Callao estaban presos cuando se ejecutaron esos crímenes. Las preguntas que se hacen los investigadores son: ¿quién los dejó salir?, ¿es que acaso tenían permiso para delinquir?\nUn oficial de la Dirección de Investigación Criminal aseguró que muchos presos (demasiados) aún no tienen condena y la alternativa de otorgarles beneficios excarcelatorios hace agua y terminan demostrando su ineficacia.\nEl sistema penitenciario tampoco ofrece respuestas a la crisis de inseguridad que hay en la capital.\nGozaba de beneficio y lo mataron\nLa Dirincri no cuenta con una cifra exacta sobre los hampones liberados, aunque aseguran que hay asaltantes, secuestradores y hasta homicidas que están en la calle beneficiados con libertades condicionales, arrestos domiciliarios o por exceso de carcelería.\nUno de los casos policiales más resonante que puso en cuestionamiento este sistema estalló en octubre del 2008, cuando asesinaron a\n-Paulo Agustín Gallegos Ortega.\nEste individuo, según la División Antisecuestros, fue quien planificó y dirigió el secuestro de André Fernando Casalino Tejada.\n“Lo mataron a balazos en la calle cuando estaba con arresto domiciliario”, recordó el coronel Jorge Mejía Asanza, jefe de la Divise.\nApelan al exceso de carcelería\nAlgunos integrantes de esa banda acusados por el secuestro de Casalino –lo encontraron dentro de un horno 27 días después de ser plagiado– ya están libres como\n-Lisbeth Alfonso y\n-José Díaz “Momón”.\n-José Delgado “Chancho blanco”,\n-Luis Sánchez “Plástico”,\n-Manuel Zegarra “Quemadito”,\n-Jesús Zubizarreta “El Peca” o Samuel Córdova “Viejo”\nestán por abandonar la cárcel.\n“Van a cumplir 36 meses en prisión y no tienen sentencia”, señaló con tono de preocupación uno de los artífices en la liberación de Casalino.\n“Papita” tenía para 10 años más\nUn caso similar ocurre con algunos secuestradores de Renato Woll Torres, plagiado el 31 de octubre del 2006.\n-John Cano “Chato”,\n-Jean Piere Rosel,\n-María Peso o\n-Víctor Castro “Reguetón”\nestarían libres y le seguirían sus pasos\n-Marcos Machado “Charapa” y\nPero la punta del ovillo que puso al descubierto esta increíble historia surgió un día después de que la pequeña Romina fuera baleada y quedara cuadrapléjica.\nLa Policía descubrió que\n-José Luis Astohuamán Estacio “Papita”,\nautor de los disparos, estaba en libertad pese a que en el 2003 fue condenado a 15 años de prisión por robo agravado.\n-Hendelbert Parra Delfín\nrecurrió a los beneficios de libertad en cada una de las tres veces que purgó prisión entre el 2005 y 2007.\nSalió de prisión y asesinó\nEl asesinato del gerente general de la cadena de discotecas Kapital, Luis Enrique Vergara, llevó a la Policía al desconcierto. Una de sus asesinas,\n-Yolimar del Valle Meza Lozano, ‘Gorda Yoli’,\nsalió de prisión hace cuatro meses. Jamás se regeneró pese a que en el 2007 la Divise la denunció por 13 secuestros al paso.\nAbogado. “Nada se soluciona con restringir todas las libertades, subir las penas y construir cárceles. Hay que apuntar al tratamiento y seguimiento de los detenidos”, sostiene el abogado Javier Sanguinetti.\nAlarmante. De acuerdo a datos de la Policía, entre el 60% y el 80% de los presos que está en prisión no ha tenido juicio. Muchos han muerto sin sentencia.\nTres de cada 10 liberados recaen\nEn la División de Investigación de Robos de la Dirincri también existe preocupación por la liberación de asaltantes que integraron las bandas de\n-“Los Capuchas Negras”\ndel Callao o\n-“Los Sanguinarios de Chuliño”.\n-Luis Ortega Rodríguez ‘Puig’,\n-Gustavo Bambarén Alache ‘Gustavito’,\n-Alejandro Jiménez Vega ‘Chemo’,\n-Teófilo Gutiérrez Vega ‘Filo’,\n-Límber Quispe Díaz ‘Límber’,\n-el ex teniente PNP Jorge Cohagula Aguilar ‘Chino Cohaguila’,\n-Luis Escate Marín ‘Gokú’,\n-Edwin Montoya Cobos ‘Montoyita’ y\n-Teodoro Huanés Estrada ‘Huanés’,\nhan salido libres con distintos beneficios.\nSegún lo que aseguran fuentes oficiales, se calcula que al menos un 30% de los presos que salen en libertad condicional vuelve a delinquir. “Acabamos de hacer un estudio y al cabo de cinco años, tres de cada diez presos que habían sido liberados volvían a caer detenidos”, reveló el coronel César Cortijo.\nPublicado por Julio Grau en 5:29\nAnónimo 10 de septiembre de 2010, 8:51\nese tal luis ortega " gordo Puig o poggy" vivia en breña tiene su mujer una chica guapa de nombre magnolia. de ser un pavazo ahora todo un delincuenton.\nAnónimo 10 de septiembre de 2010, 8:56\naca tambien hay otros antecedentes de ese gordo feo "puig".


ESTIGMA, la ‘terrorífica’ apuesta de David Velduque, se estrenará en el Fantastic Fest de EEUU\nEl cortometraje aborda el estigma asociado a la serofobia\nEstigma es el único corto español en ser seleccionado este año por el Fantastic Fest\n07 de septiembre de 2018 - 19:54 (Actualizado: 28 de septiembre de 2018 - 15:38)\n‘Estigma’, cortometraje con el que el director David Velduque (‘Por Un Beso’, ‘No Place Like Home’) ha dado el salto al cine de género fantástico y terror, será estrenado en el Fantastic Fest de Estados Unidos. Celebrado en Austin (Texas), este festival es la cita más importante de este género de ficción en toda América. Junto al festival de Sundance y al festival de Toronto, el Fantastic Fest es uno de los tres festivales más influyentes de toda Norteamérica.\nVelduque afirma que ‘Estigma’, su tercer cortometraje, habla de “esa prisión interna que nos construimos por miedo al rechazo social y a no ser amados por lo que somos”. El director se ha convertido en un habitual del circuito cinematográfico gracias a los shortfilms ‘Por un Beso’ y ‘No Place Like Home’, presentes en una veintena de festivales internacionales. ‘Estigma’ ha conseguido ser uno de los pocos cortometrajes españoles seleccionados en la historia del Fantastic Fest, un festival que ha contado con la presencia de directores como Nacho Vigalondo o Alice Waddington, entre otros.\nEl actor Álvaro Fontalba, protagonista de la serie ‘Cuerpo de Élite’ (Antena 3), además de una de las jóvenes promesas del cine nacional; se ha puesto a las órdenes de Velduque como protagonista de un arriesgado proyecto que pretende abordar el estigma asociado a la serofobia a través del género del terror. Manu Tejera (‘Tiempos de Guerra’, ‘Acacias 38’) completa el reparto de un rodaje realizado en Madrid a principios de año y que cuenta con el respaldo de una de las producciones más osadas de Neurads, Film & Creative Studio que acompaña a Velduque en este intrépido reto.\nAdemás de una amplia red de especialistas que se han sumado de manera desinteresada al proyecto, son muchos los colaboradores que han decidido respaldar el cortometraje por su valiente planteamiento a la hora de abordar la diversidad y la lucha contra la serofobia (LELO, Coordonne, Oxum FX, Finding the Sound…).\n‘Estigma’ es a su vez parte del proyecto ‘Indetectables’, una iniciativa multidimensional de prevención y lucha contra la discriminación LGBTIQ+ liderado por Apoyo Positivo. Velduque se une así a directoras y directores como Abril Zamora, Roberto Pérez Toledo, Fernando Gamero o Alberto Velasco, y a actores como Maggie Civantos, Candela Peña, Julieta Serrano, Mariola Fuentes, Marina Salas, Raúl Tejón, César Mateo o Jorge Monje, entre otros.


Flan de leche cubano - Fácil\nLa gastronomía latinoamericana está llena de complicidades, de recuerdos, de legados familiares, de herencias multiétnicas, de simplicidad y refinamiento, de exóticas sorpresas y mucho sentimiento. Por esta razón, RecetaGratis, una vez más, te trae una muestra de la extensa repostería americana: el flan de leche cubano. Al degustar este dulce, tus sentidos viajarán a tierras cálidas, de arenas blancas y platos de gran sabor ancestral.\nEsta receta es facilísima de preparar, solo necesitas disponer de todos los elementos necesarios para la receta, mezclar los ingredientes, preparar el caramelo, cocinar el flan y finalmente…, desmoldar. ¡Sí! Preparar este exquisito flan solo requiere ánimo y ganas de degustar un dulce muy sabroso. Sigue leyendo y descubre cómo hacer flan de leche cubano paso a paso. ¡Buen provecho!\nCaracterísticas adicionales: Coste barato, Baño María, Receta tradicional de Cuba\nPara el flan cubano\nPrepara la mesa de trabajo con todos los ingredientes necesarios para elaborar esta deliciosa receta cubana. Calcula las cantidades adecuadas de cada ingrediente, con un utensilio diseñado para esta finalidad. Y recuerda, si los huevos están en el refrigerador debes sacarlos 30 minutos antes para que se ambienten. Luego, bátelos un poco y reserva junto a los otros ingredientes.\nUtiliza un bol profundo para añadir todos los ingredientes poco a poco y uno a uno. Mezcla muy bien, hasta lograr una consistencia pareja. Reserva. ¡Así de simple es el flan de leche cubano!\n¡Hora de preparar el caramelo! Dentro de la misma flanera, deposita el azúcar y verte el agua. Vigila el caramelo hasta que adquiera un color rubio. Cuando empiece a tornarse rubio, con mucho cuidado de no quemarte, mueve la flanera girándola como una rueda para impregnar sus paredes internas con el caramelo. Luego, vierte la mezcla del flan de leche que reservaste dentro de la flanera.\nPrepara el baño María para colocar la flanera. El procedimiento es muy sencillo:\nUtiliza una olla grande, donde pueda caber el recipiente para flan.\nLlena la cacerola con agua, hasta cubrir las 3/4 partes del recipiente.\nFinalmente, tapa la superficie de la flanera para que no entre agua, sino el quesillo se dañará.\nEl tiempo de cocción de este flan de leche casero es entre 1 hora o 1 hora y media aproximadamente, o hasta que cuaje el quesillo. Al cumplirse la hora, pincha el centro del flan con un palillo o cuchillo, solo hasta la mitad, si sale seco está listo. De lo contrario, sigue cocinando y comprobando con el palillo hasta que salga seco. Luego, deja refrescar a temperatura ambiente y lleva el flan cubano a la nevera. Espera un mínimo de 5 horas o hasta el día siguiente, que es más recomendable.\nAl cumplirse el tiempo, saca el flan del refrigerador y deja que repose hasta que obtenga temperatura ambiente.\nPara desmoldar, agita suavemente la flanera, de lado a lado. Verás cómo el flan de leche se desmolda suavemente, despegándose los bordes del dulce de las paredes del recipiente. Luego, Coloca un plato llano de tamaño adecuado para el quesillo encima de la flanera y voltea. ¡A degustar todos!\nEl mundo de la repostería latinoamericana es muy amplio y variado. Si decides viajar a Cuba por el camino de los sabores, por favor, cuéntame tú experiencia. ¿Una foto de tu flan? ¡Sería genial!\nSi te ha gustado la receta de Flan de leche cubano, te sugerimos que entres en nuestra categoría de Recetas de Flan.\nExplorando los postres de la cocina latinoamericana\nLa cocina latinoamericana, posee gran cantidad de platillos muy semejantes entre país y país, en cuanto a ingredientes y formas de preparación. Un buen ejemplo de esta peculiaridad es la gran semejanza entre los postres cubanos y los venezolanos: los cascos de guayaba con queso crema, dulce de leche cortada, arroz con leche, natilla de vainilla o chocolate, buñuelos de yuca, flan de calabaza, fanguito (dulce de leche parecido al dulce de leche argentino, la cajeta mexicana o al arequipe venezolano), mermelada de guayaba y el majarete, entre otros. Esta lista de dulces, además de guardar semejanza en la recetas, también se les reconoce por los mismos nombres, en ambos países.\nTambién, existen casos en los cuales los postres poseen nombres diferentes pero semejanzas en la preparación o el resultado final, como es el caso del boniatillo y el coco prieto, cuyos equivalentes venezolanos son el dulce de batata y el dulce de coco. ¡Nada más de mencionarlos se me agua la boca!\nEste también es el caso del quesillo cubano, que es muy semejante al quesillo venezolano. La única diferencia distinguible está en los ingredientes esenciales, que varían un poco. Pues, mientras el quesillo venezolano se realiza con huevo, leche condensada y leche entera; el flan de leche cubano utiliza entre sus ingredientes huevos, leche condensada y…, leche evaporada. En cuanto a la preparación, no existe una diferencia importante.


Las caídas son la causa más frecuente de fracturas de cadera y lesiones cerebrales traumáticas en los adultos mayores, y las lesiones de este tipo pueden significar el fin de la vida independiente\nSiete ejercicios básicos ya sea de pie o sentado se mencionan con el fin de ayudarlo a mejorar el equilibrio y coordinación si es débil o de edad avanzada, reduciendo así el riesgo de caídas\nLos componentes nutricionales que pueden literalmente desarrollar o romper sus huesos incluyen las vitaminas D, K2 y magnesio y muchos adultos mayores tienen deficiencia de todos estos nutrientes\nLas caídas son la causa más frecuente de fracturas de cadera y lesiones cerebrales traumáticas en los adultos de la tercera edad. También son la causa principal de lesiones fatales.\nUna fractura de cadera crea un gran riesgo de complicaciones y por lo general requiere de atención especializada a largo plazo, y aunque se recupere, las lesiones de este tipo pueden significar el fin de la vida independiente.\nMuchas de las personas que han sufrido lesiones por caídas también desarrollan miedo de volverse a caer. Lamentablemente, una vez que empiezan a limitar sus actividades físicas para "estar a salvo," el riesgo de caída aumenta aún más...\nPrevenir las caídas es una de las razones principales por las que el ejercicio sigue siendo tan importante a medida que envejece, ya que mejorar el equilibrio, la coordinación y la fuerza puede reducir significativamente sus posibilidades de caerse.\nYo creo que nunca es demasiado tarde para comenzar a hacer ejercicio (mi madre empezó a hacer ejercicio a la edad 74 años de edad), y a menudo le recomiendo a los adultos mayores considerar actividades más intensas, como los regímenes de alta intensidad y entrenamiento de la fuerza.\nSin embargo, muchas personas simplemente están demasiado viejitos, enfermos o débiles para considerar este tipo de programas. Por lo tanto, este artículo se enfoca en siete ejercicios simples y básicos que puede hacer para ayudar a mejorar el equilibrio y la coordinación, lo que reduce el riesgo de caerse.\nCaminar Es un Movimiento Clave\nSin embargo, antes de entrar en esos ejercicios, quiero mencionar el valor de las caminatas diarias.\nEl año pasado, me enfoque especialmente en esto y una vez que lo entendí, empecé a caminar cerca de nueve millas al día. El movimiento es esencial para la buena salud y el caminar es uno de los movimientos más básicos.\nMis padres ahora viven en instalaciones de residencia asistida con muchas personas de edad avanzada y para mí es muy claro que una vez que empieza depender de personas para que le ayuden a caminar, es un signo de agotamiento acelerado.\nAsí que parece bastante racional que comprometerse a un buen programa de caminatas--siempre y cuando este físicamente activo para caminar--sería una excelente inversión de tiempo y energía evitar tener que utilizar un andador.\nComo lo menciono el investigador en ejercicio Dr. David Hupin del departamento de fisiología clínica y ejercicio en el Hospital Universitario de Saint-Étienne, Francia:1\n"Cada vez es más la evidencia científica que muestra que puede haber beneficios para la salud de la actividad física ligera y reemplazar las actividades sedentarias con actividades de intensidad ligera, cuando mantiene constante la dosis de (actividad física de moderada a vigorosa).\nDeberíamos ser menos sedentarios: cocinar o trabajar en un escritorio de pie, en lugar de sentarse. La edad no es una excusa para no hacer ejercicio”.\nLista Básica de Herramientas y Consideraciones Antes de Empezar\nEntre las razones por las cuales las personas mayores se caen están el mal equilibrio y la coordinación, debilidad en las caderas y las piernas, mala postura y menor capacidad para levantar los pies, lo que puede generar tropiezos.\nEstos factores--que tienden a ser principalmente debido a la inactividad--pueden ser contrarrestados por los ejercicios de baja intensidad. Aquí está una lista básica de los elementos que se necesitan para realizar estos ejercicios:\nUna silla sin brazos para utilizarla como soporte durante los ejercicios de pie (asegúrese que no tenga rueditas ni que se deslice fácilmente)\nComo alternativa, puede hacer los ejercicios de pie en su cocina, utilizando como apoyo la cubierta de la cocina. Si está débil y pierde el equilibrio fácilmente, asegúrese de tener a un asistente personal con para que no se vaya a caer y se golpee la cabeza en una esquina aguda\nUn vaso de plástico, no más alto que seis pulgadas\nAdemás, aquí hay algunas recomendaciones generales a considerar antes de empezar:\nEvite el uso de zapatos con suela de goma, ya que pueden aumentar el riesgo de tropiezo. Los zapatos con suela de curo son ideales, pero asegúrese que sean compatibles con la superficie en donde está haciendo ejercicio.\nTambién asegúrese que sus pies no se deslicen de forma inesperada, cosa que podría suceder con los zapatos de suela plana en la alfombra.\nNo cierre los ojos durante el ejercicio ya que esto aumentará dramáticamente el riesgo de perder el equilibrio\nEnfóquese en la postura y distribución del peso mientras hace los ejercicios de pie. Trate de mantener su peso corporal al nivel de los tobillos, no al nivel de los dedos del pie o los talones\nSi está débil y/o tienen problemas de equilibrio, asegúrese de realizar cualquier y todos los ejercicios con supervisión y/o ayuda. Estos ejercicios pueden parecer fáciles, pero puede ser un desafío, así que no los haga solo.\nEjercicio de Equilibrio y Coordinación Sentado para los Adultos Mayores\nEmpiece sentado en una silla que no se mueva o se deslice fácilmente. Comience lentamente, y sólo continúe con el siguiente ejercicio una vez que haya dominado o se siente cómodo con el ejercicio anterior.\nEn cada ejercicio, asegúrese de concentrarse en su respiración--no contenga la respiración, ya que esto puede causar mareo. También enfóquese en su core mientras hace cada ejercicio. Sería prudente que involucrara su abdomen para involucra los músculos core.\nUna vez más, al principio empiece con el primer ejercicio y sólo proceda con el siguiente cuando haya podido realizar cómodamente el anterior. Todos los siguientes cinco ejercicios se hacen sentado.\nPunta del Pie en Vaso: Coloque el vaso de plástico, boca abajo, entre medio de sus pies.\nComenzando con la pierna derecha, levante la pierna hasta golpear suavemente la parte superior del vaso con los dedos, después, coloque el pie al otro lado (izquierda) del vaso. Levante su pie derecho hacia atrás sobre el vaso y descánselo sobre el lado derecho. Repita 10 veces con cada pierna, cambiando de pies.\nLevantamiento de Piernas Sentado: Levante la pierna derecha con su rodilla doblada a 90 grados. Mantenga elevados la pierna y el pie entre 6 a 10 pulgadas del piso durante cinco segundos. Repita 10 veces y luego cambie de pierna y haga 10 repeticiones con el otro lado.\nMarchando Sentado: Mientras está sentado, marcha con las piernas 20 veces, levantando los pies por lo menos un par de pulgadas del piso. Asegúrese de enfocarse en mantener una buena postura mientras marcha.\nCoordinación y Equilibrio de Manos y Ojos: Coloque un vaso de plástico (boca abajo) sobre la mano derecha. Estire su brazo hacia delante de usted mientras balancea el vaso con la mano abierta.\nMueva lentamente el brazo de un lado al otro y hacia el centro. Repita 10 veces con cada brazo. Cuando maneje bien este ejercicio, puede intentar hacerlo con los ojos cerrados. Asegúrese de permanecer sentado, y si es necesario, solicite ayuda de alguien para mantenerlo derecho y/o que esté preparado para agarrarlo en caso que se maree.\nLevantamiento de Brazos Sentado: Mientras está sentado, levante simultáneamente su brazo derecho y levante la pierna izquierda, la rodilla doblada. Mantenga esta posición durante unos segundos, luego cambie de lado. Repita el procedimiento hasta lograr un total de 20 repeticiones.\nEjercicio de Equilibrio Parado\nCuando se sienta cómodo haciendo todos los ejercicios sentado, puede proceder con los siguientes ejercicios parado. Utilice una silla estable o mostrador como apoyo.\nLevantamiento Lateral de Pierna: Párese detrás de una silla, con una o ambas manos en el respaldo de la silla para apoyarse. (Como alternativa, mantenga una o ambas manos sobre el mostrador). Levante la pierna derecha hacia el lado. Repita 10 veces con cada pierna. Si se siente cómodo, haga el ejercicio sin apoyarse en la silla o mostrador.\nEquilibrio en Postura Escalonada: Coloque el pie derecho adelante y el pie izquierdo detrás, después, cambie lentamente el equilibrio de adelanta hacia atrás. Repita 10 veces y luego cambie las posiciones de las piernas, colocando el pie izquierdo hacia adelante y el pie derecho hacia atrás. Si es necesario, haga este ejercicio de pie con el apoyo de una silla o entre dos sillas, con los respaldos de las sillas hacia su cuerpo, para que se pueda apoyar de ellas.\nSi desea más ejercicios de equilibrio y coordinación, échele un vistazo a la página de internet SeniorExercisesOnline.com,2 o sitio web de ElderGym.3 Medline Plus también cuenta con una página útil que muestra ejercicios para los adultos mayores.4\nMientras que los ejercicios como estos pueden parecer muy simples, puede ser muy difíciles y pueden ser excelentes para mejorar su equilibrio y coordinación. Como lo han indicado los investigadores, cualquier ejercicio es mejor que nada en absoluto, y para las personas mayores de más edad, los ejercicios de equilibrio son particularmente valiosos.\nImportantes Componentes Nutricionales\nAdemás de hacer ejercicio según su capacidad, también sería prudente abordar los componentes nutricionales que literalmente podrían fortalecer o romper sus huesos. La vitamina D, K2 y el magnesio son particularmente importantes para desarrollar huesos fuertes y sanos, y muchos adultos mayores tienen deficiencia de todos estos nutrientes.\nUn reciente estudio5 encontró que las personas mayores que no salen de sus hogares que recibieron suplementos de vitamina D con sus alimentos entregados en carro tenían la mitad del número de caídas reportadas en comparación con los que recibieron un placebo. Según se informado por Endocrinology Advisor:6\n"Por más de cinco meses, 68 personas mayores que no salieron de sus hogares recibieron un suplemento de vitamina D mensual de 100,000 unidades internacionales (UI) o un placebo… al iniciar el estudio, más de la mitad de las personas mayores tenían niveles insuficientes de vitamina D, y menos de un cuarto tenía niveles óptimos.\nLos suplementos aumentaron los niveles de vitamina D de insuficientes a suficientes en todos menos uno de los adultos que tomaron los suplementos, y con excepción de menos cinco todos tenían niveles óptimos. Además, las personas mayores que recibieron los suplementos de vitamina D reportaron aproximadamente la mitad de las caídas que los del grupo placebo. "\nEl magnesio también puede ayudar a proteger contra el debilitamiento de los huesos y fracturas de cadera. En un estudio,7 mujeres posmenopáusicas con osteoporosis disminuyeron su pérdida ósea con tan solo tomar 290 mg/día de magnesio durante 30 días. Es importante entender que el magnesio, calcio y vitaminas D y K2 trabajan en conjunto, por lo que sería poco aconsejable centrarse nada más en uno. Es necesario que haya un equilibrio.\nEn términos de magnesio y calcio, la proporción ideal que debería tener es de 1: 1. En cuanto a la vitamina D, tendrá que alcanzar y mantener un nivel sanguíneo de 50 a 70 ng/ml. La vitamina K2 es un poco más complicada, ya que en realidad no se sabe con certeza la cantidad necesaria de vitamina K2 para contrarrestar estos otros nutrientes. Pero sí sabemos que si toma un suplemento de vitamina D, también aumenta su necesidad de vitamina K2.\nLa Dra. Kate Rhéaume-Bleue, autora del excelente libro, Vitamin K2 and Clacium Paradox (Paradoja de la Vitamina D y Calcio), ha sugerido previamente que 180 a 200 microgramos de vitamina K2 por día podría ser suficiente para activar las proteínas dependientes de K2 para transportar el calcio a las áreas adecuadas, pero se necesitan más investigaciones para determinar las cantidades más exactas.\nUna forma probablemente de asegurarse de que esta recibiendo suficiente es comer vegetales fermentados hechos con un cultivo especial capaz de producir altos niveles de bacterias que producen vitamina K2.\nLos Ejercicios de Equilibrio Puede Mejorar Su Calidad de Vida\nSi esta entre los 70s, 80s, años o más, y/o tienen capacidades físicas limitadas, le recomiendo comenzar con los ejercicios mencionados en este artículo, ya que el mejorar el equilibrio y la coordinación puede reducir significativamente el riesgo de caídas--lo que podría tener ramificaciones amenazantes.\nArticulo AnteriorEsto es lo que le pasa a su cuerpo cuando hace ejercicio Siguiente ArticuloEl Poder del Ayuno Intermitente


Eclipse solar en Bonneuil-Matours el día 7 de febrero de 2092 (Francia)\nInformación completa con todos los datos y horarios necesaria para poder observar el eclipse del 7 de febrero de 2092 desde Bonneuil-Matours (Francia), donde se verá como eclipse parcial.\nLos siguientes datos corresponden al eclipse solar parcial que será visible en Bonneuil-Matours el día 7 de febrero de 2092.\nEl eclipse parcial comenzará a las 16:28:18, en ese momento el sol se encontrará a una altura de 14° sobre el horizonte.\nLa hora prevista del máximo eclipse (momento en el que la luna ocultará el mayor porcentaje de sol) serán las 17:35:37. En este momento el sol se encontrará a una altura de 5° y su acimut será de 242°. La luna cubrirá el 65.1% del sol.\nEl eclipse finalizará al anochecer, aproximadamente a las 18:06:00 momento en el cual dejará de ser visible desde Bonneuil-Matours. La altura del sol al finalizar será de 0° sobre el horizonte.


La esquina de Guille: «El vigilante»\nLas tardes de verano son así, tranquilas. Los vecinos, ajenos a mi historia, hacen lo de siempre. Unos juegan al Dominó. Otros pasean. Yo, sentado en la que considero mi mesa, tomo un café helado, siempre de frente a la puerta de entrada. Tras un sorbo, percibo su presencia. Al levantar la vista lo veo. Está en la calle, apoyado en el escaparate del bar, vigilante. Cumple con su trabajo. Por el tiempo que llevo observándolo, creo que es el típico asesino a sueldo de alguna de la mafias que anda por la ciudad, vamos, una joya. Se dedica a “atar los cabos sueltos” pero hoy no me quita los ojos de encima. Lo cierto es que no he sido muy prudente y creo que se ha dado cuenta que lo acecho.\nUn gélido escalofrío me recorre la espalda cuando, tras pagar, me levanto y salgo. Él me sigue a corta distancia.\nSiento como al doblar la esquina y entrar en el callejón que lleva a casa, amartilla su arma a mi espalda. Me dirige un grito. Al girarme siento como apoya el frío acero del cañón del revolver en mi frente. Dice algo, pero no logro entender sus palabras. Intenta asesinarme. Pobre desgraciado, bastó un movimiento de mi mano para absorber su alma. Su cuerpo cae al suelo. Acaso no sabe que no se puede matar a la muerte.\nJ. 16 de septiembre de 2010, 8:35\nGuillermo, me recordaste a mi hombre de la esquina...\nSi el antes ya estaba previsto y el después también, me gustaría saber... ¿qué pasó después de después? Un "achuchón" desde donde vive el viento...\nAunque la exquisitez literaria está presente en todos tus pequeños relatos reconozco que este último,"El Vigilante" me ha gustado especialmente. Saludos, Javier Lorenzo\nGuillermo Cabrera Moya 17 de septiembre de 2010, 23:19\nJ.: Ya me presentarás a ese hombre misterioso.\nAnónimo: Gracias amigo. Me gustó mucho tu frase final. Besos a la Maxorata.\nJavier Lorenzo: Gracias por compartirlo y por... vigilarme.\nAnónimo 18 de septiembre de 2010, 21:09


Anick, una persona intersexual: "Ahora que tengo un nuevo pene espero encontrar el amor" - BBC News Mundo\nFuente de la imagen, Anick\nAnick es un hombre intersexual de 23 años\nAnick, de 23 años, es un hombre intersexual que ha tenido que someterse a una serie de operaciones para conseguir un pene completamente funcional. La BBC le ha acompañado durante este proceso.\n"He perdido la cuenta de cuántos médicos y enfermeras me han visto desnudo a lo largo de los años", dice Anick con humor. "En los últimos años han sido más de 100".\nAnick nació con genitales que no se parecían ni a los de un niño ni a los de una niña.\n"Los médicos dijeron a mis padres que era probable que fuese un chico, pero que no estaban seguros", dice.\nTenía testículos, pero estaban en el lugar equivocado. A los cuatro meses le operaron para cambiarlos de sitio.\nA lo largo de su infancia escuchó muchas veces que él no era como los otros niños.\n"Sabía que era diferente a los demás pero no entendía por qué", dice Anick.\n"Sabía que mis padres me querían, pero al mismo tiempo me llevaban al hospital cada seis meses, donde los médicos usaban palabras como anormal y atípico para referirse a mí".\nAnick tuvo dificultad para hacer amigos en la escuela\nLe resultó difícil hacer amigos en la escuela y recuerda contener el aliento cuando era pequeño en un intento por asfixiarse.\nDespués de un intento de suicidio más grave a la edad de 14 años sus padres le llevaron al psicólogo. Pero no se animó a revelarle la fuente de sus problemas.\n"No quería que nadie más lo supiera", recuerda. "Me sentía muy aislado".\n"Pensaba que nadie entendía por qué era diferente y que era el único caso en el mundo".\nFue sólo hace cinco años, cuando cumplió los 18, que descubrió que había un nombre para personas como él: intersexual.\nDescubrir que había otras personas como él lo cambió todo.\n"De repente me di cuenta de que no tengo que avergonzarme de quién soy o de cómo nací".\nLos médicos le habían dicho que al cumplir los 18 podría comenzar una cirugía reconstructiva para crear un nuevo pene. Le dijeron que no se apresurara a tomar ninguna decisión y que sólo siguiese adelante si se sentía cómodo.\nAnick de adolescente\nTres años más tarde, en 2016, Anick decidió que estaba preparado.\n"Ahí fue cuando tuve una epifanía", dice. "Necesitaba decirle la verdad a la gente. Iba a tener que pasar por un montón de cirugías y no podía estar utilizando siempre la excusa de que me tenía que sacar el apéndice".\nEmpezó por revelarle la verdad a sus primos, tíos y tías y se sorprendió cuando no reaccionaron con disgusto.\n"No sabía que la gente iba a aceptar algo que había estado escondiendo durante tanto tiempo", dice.\nLa operación final se programó para junio de 2018. Esto le dio a Anick la esperanza de que en poco tiempo se sentiría lo suficientemente seguro como para embarcarse en su primera relación romántica.\nEn febrero de 2018, Anick asistió a la Conferencia Internacional Intersexual (OII por sus siglas en inglés) en Copenhague.\nEstaba emocionado pero nervioso.\nPersonas como Anick acudieron de todas partes del mundo para compartir sus experiencias.\n"Por extraño que parezca, a las pocas horas de empezar la reunión todos estábamos hablando de nuestros genitales", recuerda Anick.\nSe trata de un término general que se usa para describir a las personas que nacen con variaciones biológicas en sus características sexuales que no se ajustan a las categorías típicas (masculina o femenina).\nEn febrero Anick asistió a Conferencia Internacional Intersex en Copenhague\nUna de las personas que Anick conoció en Dinamarca es Pidgeon Pagonis, una activista intersexual de Chicago.\nComo Anick, Pidgeon nació sin un pene o una vagina completamente formados.\nPero en el caso de Pidgeon, los cirujanos decidieron crear una vagina en lugar de un pene.\nPidgeon se crió como una niña, pero ahora usa el pronombre "élle" en lugar de "ella".\nSólo descubrió la verdad sobre su intersexualidad (y la operación a la que fue sometida cuando era niña) cuando estaba en la universidad.\nAhora piensa que estas operaciones son procedimientos cosméticos innecesarios, y argumenta que el uso de la cirugía para alterar el cuerpo de un niño intersexual sano es una violación de los derechos humanos.\n"Yo diría: 'Por favor, deje que su hijo crezca como la persona intersexual que es´", dice Pidgeon.\n"Deberíamos presionar a los médicos para que dejen de perfeccionar las cirugías para bebés y comiencen a perfeccionar las cirugías para los adultos intersexuales, que son los que tienen la autonomía para decidir si quieren la cirugía o no".\nAnick también piensa que muchas de las operaciones que tuvo cuando era niño fueron "puramente cosméticas".\nAnick se sometió a la operación definitiva en junio de 2018\nEn junio de 2018 Anick ingresó en el hospital para someterse a su operación de pene.\nHace un año, los médicos tomaron la piel del brazo izquierdo de Anick para crear un falo.\nPero en esta operación el objetivo era colocar un dispositivo protésico en el pene. Gracias a esto puede tener relaciones sexuales con penetración.\nTras la operación, Anick admite sentirse un poco como un robot, y no está seguro de cómo explicará su situación a su futura pareja.\n"Mi vida va a ser totalmente diferente", dice. "Siempre he evitado las relaciones por disgusto hacia mi propio cuerpo, pero he trabajado mucho para superar eso".\nAnick en el hospital\nEn agosto de 2018 Anick tuvo que someterse a otra operación para arreglar cosas que habían salido mal.\nEl dispositivo protésico implantado en su pene se había enrollado alrededor de uno de sus testículos, causándole un dolor insoportable.\nTodavía siente dolor y tiene que estar atento a posibles infecciones, pero tiene la esperanza de que no necesitará más cirugías durante los próximos años.\nEn general, la operación le ha hecho mucho más feliz. Se ha apuntado a sitios web de citas y ya ha conocido a varias personas.\nAnick con su familia\n"Simplemente estoy tanteando el terreno", explica. "Una de mis primeras citas no fue muy positiva. Salí con una chica que me dijo que yo no era realmente un hombre. Y luego salí con un chico pero no sentí nada".\n"Así estoy teniendo los mismos problemas que tiene la gente normal con las citas y las relaciones, lo que es una sensación agradable".\nAnick espera que hablar sobre lo que una vez fue el mayor secreto de su vida ayude a otras personas en situaciones similares.\n"Soy una persona normal, simplemente no soy común", dice. "No existe una única historia intersexual, pero espero que la mía inspire a otras personas a contar la suya".\nLa BBC comprobó que médicos les mintieron durante décadas a muchos pacientes británicos que padecían trastornos del desarrollo sexual. Jeanette es una de las víctimas: a los 16 años le extirparon unos testículos internos, pero ella no lo supo hasta cumplidos los 50.


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Contiene más de 50 cartas ilustradas una a una por Lauliarte.\n👉🏻 La baraja Pokerhead está impresa en materiales de máxima calidad. El papel utilizado es Black Core de 330 gr, sus dimensiones son 63 x 88mm. El estuche está laminando en mate.\n💫 Esta baraja de cartas de póker va más allá, es una forma de tener la colección de ilustraciones creadas por Lauliarte.\n✨ Este artbook recopila todas las ilustraciones que contiene la baraja PokerHead, una edición de coleccionista con todas las obras de Laura Hidalgo para PokerHead, en formato A5 de tapa dura y gran calidad.\n✨ Este marcapáginas es exclusivo para todos los mecenas que cojan cualquier recompensa.\n👉🏻 Está impreso en papel couché de 350 gramos, impresión a una cara y sus medidas son 210 x 55 mm.\n☺Este macapáginas es perfecto para las lecturas mágicas.\n👉🏻 Aprovecha esta oferta para hacerte con el pack completo (1 Baraja PokerHead + 1 Artbook + 1 Marcapáginas + Extras)\n⚡ Benefíciate de las ofertas comprando varias y haz el regalo perfecto en navidad a ese amigo que tan Potterhead es.\n🎅🏻 Las recompensas llegarán en diciembre, listos para envolver en un papel bonito y regalárselo a quien tu quieras o siendo un poco egoístas, autorregalártelo.\n⚡ Esta recompensa está limitada a los 100 primeros mecenas que corran más. ¡No te la pierdas!\nPacks y recompensas\n💎 Escoge la recompensa que más te guste, aprovecha la oportunidad de formar parte del proyecto y disfruta de la magia.\n🔓 Pero aquí no acaba la cosa, una vez alcancemos el objetivo de 4.000€ os hemos preparado una serie de objetivos ampliados que mejorarán todas las recompensas.\n👉🏻 Si alcanzamos los nuevos objetivos iremos añadiendo las siguientes mejoras a todas vuestras recompensas.\nVerkami es una plataforma de micromecenazgo para financiar proyectos de manera colaborativa. Mediante una aportación, cualquier persona puede convertirse en mecenas y apoyar un proyecto. A cambio, los mecenas recibirán las recompensas exclusivas que hemos preparado para ti.\nLa campaña dura 40 días, y el objetivo es recaudar un mínimo de 4.000€ para lanzar el proyecto. Si llegamos a esa cantidad (o superior) antes de que termine el plazo, comenzará la cuenta atrás para que recibas tu recompensa PókerHead. En caso de que no alcancemos el objetivo en ese tiempo, la plataforma os devolverá el dinero inmediatamente. ¿Te sumas?\nSi quieres apoyar el proyecto y convertirte en mecenas, sigue los siguientes pasos:\n• 🚀 Necesitas tener una cuenta en Verkami, para ello necesitas crear una cuenta (en la parte superior derecha, haz click en “Registrarse” y sigue los pasos). Si ya tienes cuenta en Verkami debes “Iniciar sesión”.\n• 👆 Accede a esta página del proyecto: https://vkm.is/pokerhead. Junto a la descripción del proyecto verás el listado de recompensas (en la parte derecha si estás en ordenador, en el inicio si estás en móvil). Elige la que más se adapte a ti y haz click sobre ella.\n• 🛒 Haz click en “Aportar” y sigue las instrucciones de pago. Recuerda que si el proyecto no alcanza su objetivo el dinero será devuelto.\n• 📋 Cuando acabe la campaña, si se ha alcanzado el objetivo mínimo, te mandaremos un formulario para que lo rellenes con tus datos personales y dirección para poder enviarte las recompensas.\n• 🥰 ¡Ya eres mecenas, muchísimas gracias! Si quieres seguir apoyando el proyecto comenta en este post y compártelo en tus redes.\n✨ La baraja PokerHead actualmente ya está acabada.\n⚡ Todos los mecenas recibiréis en vuestras casas todas las recompensas adquiridas, solo 2 meses después de finalizar la campaña en Verkami.\n¿A qué van destinadas vuestras aportaciones?\n✨ Todos los beneficios del proyecto van destinados a seguir creando contenido para todos vosotros.\n👉🏻 Vuestras aportaciones irán destinadas a hacer realidad el proyecto, que culminará en la publicación de la baraja PokerHead, el Artbook y todos loes extras.\n⚡ El dinero que aportéis se utilizará para sufragar los gastos relativos al proyecto, tales como: pago a colaboradores, asesoría legal, gastos de gestión, manufactura de las recompensas, impresión de la baraja de cartas y el artbook, envíos, etc.\n👍🏻 Es importante decir que un 15% de las aportaciones son las ganancias que obtenemos, estas ganancias son destinadas a materiales para seguir creando y poder ofrecer más productos y contenido.\n¿Quién es Laura Hidalgo López?\n⚡ Laura Hidalgo es una chica andaluza que se enamoró del mundo mágico hace ya más de quince años.\n✍🏻 Es ilustradora profesional graduada en Bellas Artes por la Universidad de Sevilla y Técnico superior de Gráfica Publicitaria por la Escuela de Arte de Mateo Inurria en Córdoba.\n✨ Lauliarte, que es así como se conoce en las redes sociales, es conocida por sus retratos realistas de películas y series.\n💫 Ama la magia, la fantasía, lo onírico y es por ello que todo lo que ilustra está relacionado con el mundo tan místico.\n✨ Laura es la creadora del proyecto, buscó toda la información, redactó los documentos, ilustró todas las cartas que componen la baraja de cartas de póker. Su labor dentro del proyecto abarca la dirección del mismo y todo lo relacionado con el diseño gráfico.\n👉🏻 Las ilustraciones son creadas 100% por Laura Hidalgo, a continuación os dejamos un vídeo en el que podéis ver el proceso de una de las ilustraciones.\nProceso de ilustración\n👉🏻 Todas las ilustraciones se han creado desde cero, utilizando un IPad y la aplicación usada ha sido Procreate.\n✍🏻 Se ha utilizado un pincel llamado "lápiz 6b", es por ello que todas las ilustraciones tienen una textura que nos recuerda a ello, a la textura que deja el lápiz sobre el papel.\n📦 Todos los packs incluyen el envío a la península, Baleares, Ceuta y Melilla. Si quieres que te enviemos tus recompensas a canarias también está disponible, deberías incluir en tu compra la recompensa "Envío a Canarias" (5€).\nSi tienes cualquier problema contáctanos en nuestro Instagram o en el correo lauliarte.info@gmail.com para que podamos ayudarte, indícanos de donde eres e intentaremos ayudarte.\nAl finalizar la campaña (si se ha alcanzado el objetivo mínimo) os enviaremos un formulario preguntando vuestra dirección.\n✈ Si quieres que te enviemos las recompensas fuera del territorio español también es posible pero el coste del envío será más elevado.\nSi el envío es internacional deberás ponerte en contacto con nosotros para ingresar la diferencia de envío, ya que no está incluido en la recompensa.\nPara saber el coste del envío fuera del territorio español, podéis ir a la página web de Correos e indicar el peso (500gr aproximadamente) para calcular el coste.\nUna vez consultado el coste contáctanos en nuestro Instagram o en el correo lauliarte.info@gmail.com para que podamos ayudarte, indícanos de donde eres y buscaremos una solución para que obtengas tu recompensa.\n🎥 Vídeo promoción:\n-Inmaculada "Inmagic" - Cardistry y Maga\n-Esther - Ayudante de grabación\nEste proyecto es creado íntegramente por Laura Hidalgo. PokerHead es una obra de ensayo, un recopilatorio de todas las ilustraciones creadas por la misma para un proyecto final de Gráfica Publicitaria.\nEl proyecto que se lanza tiene su origen en el trabajo realizado por Laura en el ámbito puramente académico.\nSe decidió adaptar todo el material que había hasta el momento para poder lanzar el proyecto a través de Verkami.\nEsta obra no es oficial del Universo Harry Potter.\nQue maravilla! Estoy deseando que se cumpla el objetivo y recibirlo en casa 💛\nEstoy deseando que se cumpla el sueño de esta muchacha y poder recibir mi baraja y demás obsequios en casa, pero sobre todo, que un sueño se haga realidad! Ánimo!!\nImposible ser fan de Harry Potter y no hacerme con esta maravilla\nTengo muchísima ilusión por tenerla en mis manos, además, ¡me servirá de regalo de Navidad para otras amigas!\nAmo a esta ilustradora, confié en ella en dos momentos importantes en mi vida y me hizo dos pedazos de ilustraciones que quitan el "sentío". Ya venía apoyándola en la venta de camisetas y algún que otro marcapáginas también (las camisetas son una auténtica pasada, una calidad inmejorable y la imagen se ve 😍) y el tema baraja es que me TRAÍA YA LOCA!\n¡Qué ganas de tenerla ya!\nDurante estos meses atrás, he visto (a través de Instagram) cómo has ido elaborando esta baraja, hay tanta ilusión en ella, que me la has transmitido a mí 🤗 , y deseaba que llegara este día para poder formar parte de este gran proyecto. ¡Qué ganas de tenerla ya en mis manos! (se van hacer largos estos dos meses de espera :😋)\n¡Deseando tenerla en mis manos! 😍\nNuria Blanco Sauce\nAcabo de apoyar el proyecto de una maravillosa ilustradora que además es Potterhead. Ya le había comprado alguna lámina y marcapáginas, pero tener todas sus ilustraciones de HP juntas es un sueño.\n#01 / ❤ OBJETIVO CONSEGUIDO ✨\nSeptember 20, 2021 — 2 comments\n☺ Aún estoy alucinando, si si, alucinando, no sé muy bien como daros las gracias a todos y cada uno por apoyarme en este proyecto que tanto esfuerzo y tiempo me ha llevado.\n✨ Hemos conseguido el objetivo en muy pocos días, y lo mejor de todo es que aún queda un mes para llegar al siguiente objetivo y que todos os llevéis más recompensas.\n😌 Me habéis hecho muy feliz colaborando con este pequeño proyecto, que ya adelanto que no va a ser el último.\n😸 Por si no lo he dicho lo suficiente, gracias y mil veces GRACIAS, porque sois los mejores sin duda alguna.\n❤ Vamos a por el siguiente objetivo que aún quedan muchos días.\n❤ ¡Arriba esos POKERHEAD! ❤\n☺ Aún estoy alucinando, si si, alucinando, no sé muy… read more\nColabora con el proyecto (5€)\n¡Envío a Canarias! (5€)\nx1 Baraja PokerHead (25€)\nx1 Artbook (28€)\nx1 Baraja PokerHead + x1 Artbook + 1 Marcapáginas + Extras (35€)\nx1 Baraja PokerHead + x1 Artbook + 1 Marcapáginas + Extras (40€)\nx2 Barajas PokerHead (40€)\nx2 Artbooks (45€)\n2 Barajas PokerHead + 2 Artbooks (78€)\nx5 Barajas PokerHead (98€)\nx10 Barajas PokerHead (160€)\nx5 Barajas PokerHead + x5 Artbooks (170€)


Espectacular Finca Rústica en Marratxi – Todo Piso Palma\nEsta propiedad se encuentra en el termino de el municipio de Marrtaxi. Es una impresionante casa rústica amueblado que tiene 2,225m2 y dispone de 3 plantas con 10 habitaciones y 9 baños.\nEn su momento estuvo explotada como finca de agroturismo.\n– Parcela: 52,815m2\n– Con otros anexos y piscina.\n– Excelentes vistas a la bahía de Palma, Sierra de Tramontana y la bahía de Alcudia.\n– Agua de subterráneo.\n– Deposito de agua – 1 millón m3.\n– Purificador de agua para toda la casa.\n– Electricidad (225W).\n– Gran sistema de iluminación exterior.\n– Verja de entrada con camera.\n– TV con satélite.\n– Instalación de luces de emergencias y sistema detección de incendios.\n– Calefacción y aire acondicionado (Diesel).\n– 4 chimeneas.\n– Un gran cocina con maquinaria industrial.\n– 2 amplios comedores.\n– Zona de parking exterior.\n– Amplios jardines iluminados con olivos y arboles centenarios y con sistema de riego.\n– Zona de caballerizas con una plaza central y con 1200m2 de picadero iluminado.\n– Carreteras asfaltadas por el interior de la propiedad.\nPrecio 2,000,000€ / 2.352,94€ / m2\nTamaño 2,225 m2\nTerreno 52,815 m2\nseptiembre 24, 2019 196 views


Los 17 Mejores Objetivo 50 Mm Nikon D3400 : Mayo 2022\nLos 17 Mejores Objetivo 50 Mm Nikon D3400\nLos 17 Mejores Objetivo 50 Mm Nikon D3400.\nObjetivo 50 mm nikon d3400: Completo análisis para hacer la compra más inteligente\n¿Qué objetivos 50 mm nikon d3400 comprar?\nDefinitivo exámen de objetivo 50 mm nikon d3400. Nuestros propios gurús investigan los 17 productos más buscados de las marcas Top 🌟 y hallan los mejores descuentos para ti. No te la juegues en el momento de adquirir online cámara nikon d3400 nikon, con nuestra selección te ahorrarás horas de buscar y observar, estás dentro del sitio perfecto para resolver todas tus dudas y comprar online con precios de locura.\n¿Donde comprar objetivo 50 mm nikon d3400?\nGracias a la aparición de internet ahora hacerse con objetivo 50 mm nikon d3400 es más simple que nunca antes. Nuestros expertos te aconsejamos llevar a cabo tu compra en la página web de Amazon por diferentes fundamentos, lo vas a tener en el hogar en máximo 3 dias, los precios de envio son de unos 3 o 4 euros, tendrás cientos y cientos de modelos donde comparar y las mayores facilidades para efectuar un reembolso.\nSi no te resulta agradable la idea de adquirir en Amazon, puedes investigar en otras tiendas on-line conocidas del sector, como ejemplo Mediamarkt, El corte inglés, Leroy Merlin, Alliexpress, Wallapop, Etc.. Y si lo que prefieres es visitar una tienda, solo con investigar en Google cualquier comunidad Española, verás también lo fácil que es localizar tiendas en Sevilla, Zamora, Madrid, Málaga, etc, para comprar objetivo 50 mm nikon d3400.\n¿Cuales son las mejores marcas de objetivo 50 mm nikon d3400?\nEn el anterior blog hemos concluido que las mejores marcas de objetivo 50 mm nikon d3400 son Nikon, Jintu y Samyang.\nPara haber alcanzado esta idea hemos observado los 17 productos más distribuidos, hemos buscado casi todas sus valoraciones y hemos incrementado su puntos a las marcas con buenas críticas (tales como Nikon ,Jintu ,Samyang ,Tamron ,Yongnuo) y quitando confianza a las marcas poco valoradas. Después de este exhaustivo estudio, las marcas Nikon,Jintu y Samyang son las que tienen mejor consideración de los individuos, teniendo una señal con valor medio de 8.5.\n¿Cuál es el precio de objetivo 50 mm nikon d3400?\nLos precios para objetivo 50 mm nikon d3400 pueden variar desde los 583,05 Euros hasta los 583,05 Euros. Siendo el precio más habitual en el mercado de 583 €.