Plantadora patatas motocultor ✅ Modelos y precios del motocultor en internet\n44,53 € (18,33 € / kilogramos)\nKamikaze Plantadora Manual Hortalizas Pulmipl...\nPLANTADORA MANUAL DE DOBLE MANGO DE PUNTA REFORZADA para trabajos de plantación y trasplante en hortícolas...Leer más\nFABRICADAS EN ACERO CON PINTURA EPOXI ligeras, sólidas y resistentes....Leer más\nFÁCIL DE USAR Hace posible el trabajo en posición erguida, sin necesidad de agacharse ni de doblar la espalda acelerando el trabajo....Leer más\nTabla comparativa de Plantadora patatas motocultor\nNombre Bricoferr PT6000105 - Asurcador motoazada 40 Kamikaze Plantadora Manual Hortalizas Pulmipl Bricoferr PTMT004 Saca patatas para motoazada Einhell Motoazada eléctrica con cable - GC-R\nVentajas Asurcador para motoazada...Leer más PLANTADORA MANUAL DE DOBLE MANGO DE PUNTA SENCILLA para trabajos de plantación y trasplan...Leer más Saca patatas para motoazada...Leer más Preparación de suelos fácil y eficaz gracias a su potente motor en serie de carbono de a...Leer más\nPrecios 44,24 € 44,90 € (19,35 € / kilogramos) 46,00 € 170,95 €\nMejores Plantadora patatas motocultor\nVaromorus SEMBRADORA Manual Metal Precision S...\nBricoferr PT600063 Arado Reversible desplazab...\nPlantadora patatas motocultor Singularidades\nPlantadora patatas motocultor Función\nPlantadora patatas motocultor Componentes\nCómo seleccionar tu Plantadora patatas motocultor\nPlantadora patatas motocultor Fuerza\nSolidez y confianza para Plantadora patatas motocultor\nValor: Plantadora patatas motocultor\nComo usar la Plantadora patatas motocultor\nCómo funciona la Plantadora patatas motocultor\nUn tractor de un solo eje es un tractor de pequeñas dimensiones con ruedas y una base donde se pueden agregar distintos constituyentes. Se trata de herramientas para los amantes del cultivo, ya que con estas se pueden llevar a cabo muchas labores de tipo distinto debido a que son convertibles. Este mecanismo te dará la posibilidad de realizar las labores sin casi sacrificio.\nEl Plantadora patatas motocultor, diremos que que se utiliza para arar la tierra, pero también se puede utilizar para talar la hierba, olvidarte de las hierbas que sobran, cavar o labrar entre mil cosas más. Como ya te hemos avanzado, es mecanismos polivalentes porque son multifunción. Esto se da gracias a sus avíos, que te permiten cambiar y así emplearse como mecanismos distintas. Son geniales tanto para el uso en el ámbito profesional en ámplias áreas de campo, como a la vez para funciomaniento amateur en tu huerto o patio trasero. Lo mejor es que disminuyen el esfuerzo y la durada que anteriormente requerias para realizar todas estas tareas.\nTodos los motocultores, aunque cuenten con diseños diferentes, poseen unas particularidades habituales que tienes que tener en cuenta cuando vayas a pensar cuál quieres comprar. Tu Plantadora patatas motocultor también tendría estos elementos:\nMotor: ciertamente, optar por el impulsor óptimo variaría en función de funcionamiento que le queramos dar. Hay motores de carburante, de dísel y con energía, y de capacidades que van de los 5 a los 10 CV para el empleo de principiantes. Si de lo contrario, quieres hacerte con esta máquina para el funcionamiento en manos de un entendido, te recomendamos artículos mayores de esta capacidad. Posteriormente, vamos a mostrarte los rasgos diferenciales con los que cuentan los distintos tipos de impulsor que hay.\nRuedas: nos referimos a uno de los elementos más importantes a tener en consideración a la hora de comprar un tractor de un solo eje. Con la ayuda de estas, lograrás trasladar el artilugio de un lugar a otro con más o menos comodidad.\nFrenos: lo primordial que necesitas saber es que no todos los diseños tienen frenos incorporados. Esto se produce debido a que no todos los tractores de un solo eje les hace falta. Los límites serán requeridos en facultades mayores de 10 CV o si hace falta utilizarlo en áreas en declive.\nErgonómico: es importante que las manceras sean movibles para que se puedan adaptar a diferentes personas para favorecer así su uso. También resulta elemental que vengan con un sistema anti-vibraciones.\nRegresión: la marcha atrás, junto con la aceleración es un factor que puede simplificar las labores. Si, a parte, presentan engranaje, te van a resultar mucho más útiles.\nFondo: este aspecto tiene que ver con la capacidad del motor. Claramente, cuanta más fuerza, más al fondo va a llegar. Asimismo, es interesante que sepas en qué superficies lo vas a hacer servir, para poder saber con certeza, que fondo te hará falta.\nUna de las cosas primordiales en el momento de decantarte por un tractor mono-eje, es el impulsor. Teniéndolo claro, podemos presentar la siguiente separación:\nImpulsor de gasoil: en primer momento, son artículos más costosos que las de bencina. Hay que considerar que el gasto que hay que destinar a posteriori en gasoil, es mucho más bajo que la gasolina. Otro factor buen de estos motores es que normalmente presentan una durada mayor. El diésel no se prende rápidamente, y, a su vez no se degrada. La parte de desventaja es el fluido que puede tener el dísel, por la cual cosa es esencial tener cuidado y tratar de que esta no entre.\nPropulsor de combusitble: la parte positiva es que emite un ruido más baja que el gasóleo, y que su aceleración es bastante elemental. Por el contrario, la gasolina es altamente inflamable, por lo cual hay que impedir reservar la bencina para evitar sustos. De igual forma, no hay que acumularlo durante demasiado tiempo. Otro aspecto es que este modelo de motriz no exige a penas conservación y es ideal para grandes superficies.\nEléctricos: se trata de un propulsor con aceleración de corriente que te va a resultar muy beneficioso para áreas de poca extensión y que no requieren un esfuerzo demasiado considerable. Se trata de máquinas sencillos de mantener y que producen muy poca vibración , ni zumbido ni contaminación .\nLa fuerza del tractor de un solo eje es un punto que depende del la utilización que vamos a hacer. Por eso, si queremos un producto para tareas de cultivo amateur, lo apropiado es contar con un motor de entre 5 y 8 CV. Es indistinto si utilizas un motor de bencina o de dísel. Si hay que usar remolques que requieren una capacidad más elevada, podemos escoger diseños que tengan unos 10 CV. si el propulsor que necesitas tener tiene una fuerza mayor, ya se tratará de un producto de empleo semi experto. Si quieres tener más asesoría sobre la capacidad sobre Plantadora patatas motocultor infórmate con la empresa.\nLo más importante cuando hay que escoger el artículo que deseas conseguir, es que incorpore protección y amparo. Nosotros te sugerimos leer con atención las instrucciones de la marca. A pesar de eso, te queremos dar algunas indicaciones:\nMantenimiento: dependiendo del prototipo y el tipo de propulsor, tu tractor mono-eje va a pedir un mantenimiento más o menos usual. Se trata de un punto elemental para asegurar la durabilidad de la máquina y su buen funcionamiento.\nEl artefacto debe contar con un artilugio para impedir la aceleración si la caja de cambios no se ubica en punto de reposo.\nUn aparato de encender y apagar: perfecto para que la máquina deje de funcionar si la persona que lo está empleando deja el mando.\nUsar guantes y zapatillas óptimos para impedir hacerse daño.\nEncontramos importes muy dispares en función del tipo de tractor de un solo eje que escojas. Estos, pueden oscilar los 150 y más de 1250 euros. Hay muchos aspectos que son relevantes cuando es necesario decidir el valor. Nosotros te recomendamos que compares todos los tipos, arquetipos y compañías que existen, y que escojas valorando cuál es el uso que le vas a dar. De esta manera, seguro que hallarás la herramienta que se adecue a tus necesidades y que te sea provechoso hablando de dinero.\nSigue las pautas que te hemos dado. Escoge bien dependiendo de los menesteres que tienes y la tipología de herramienta. Esta es un artilugio que si no se emplea correctamente puede causar accidentes. Aconsejamos leas de forma precisa las normas del fabricante.\nCasi todas las motoazada o motocultors utilizan un mecanismo muy similar. Un propulsor produce No existe una mejor motoazada o motocultor. Según las exigencias que desees, puede que un diseño u otro se adapte mejor a su cometido.\nAperos motoazada honda fg 320\nRemolques de motoazada


El Barrio de Los Ámbitos de Rivas celebra la Fiesta de la Primavera | Rivas Actual\nInicio Ocio Fiestas El Barrio de Los Ámbitos de Rivas celebra la Fiesta de la...\nUn año más, El Barrio de Los Ámbitos de Rivas se celebra la Fiesta de la Primavera, una fiesta está organizada por los propios vecinos, con ayuda de los Servicios Sociales y el Ayuntamiento, así como con los vecinos, asociaciones y entidades locales que deciden dar su apoyo desinteresadamente. El objetivo de esta fiesta es bien sencillo: con el objetivo de dinamizar el barrio, los vecinos y vecinas se han organizado y quieren transformar su barrio llenándolo de color y alegría.\nEl evento, adelantado de fecha este año por la proximidad de la celebración musulmana del Ramadán, se desarrollará este año en una ubicación diferente a la de los años anteriores que ha sido la explanada del Auditorio Miguel Ríos, por coincidir con las Fiestas de Mayo, pasando al parque de la calle Rafael Canogar, situado junto al cementerio de Rivas y al cuartel de la Guardia Civil, con el horario de 17:00h a 21:00h horas.\nComo todos los años se podrá disfrutar de espectáculos multiculturales, talleres y actividades infantiles, liguilla de fútbol, cante flamenco, juegos deportivos, merienda popular y la tradicional Macedonia Comunitaria Gigante para lo que la organización recuerda a los asistentes no olvidar llevar una pieza de fruta… Y todo organizado y participado por la vecindad del Barrio.\nAdemás, desde la organización comunican que habrá un espacio reservado para la asociación Al Amal (esperanza) en el año 2016 y formada por un grupo de mujeres vecinas de la localidad que detecta la demanda de impartir clases del idioma árabe para menores y mujeres. Actualmente lleva a cabo su labor en el centro “La Casa de las Asociaciones”, edificio destinado a dar cabida a la actividad asociativa del conjunto de entidades sociales del municipio de Rivas Vaciamadrid. Esta Asociación se encargará en la fiesta de hacer “tatoos” con henna y de escribir tu nombre en árabe en unos dibujos típicos árabes.\nOtro espacio será reservado para la Asociación Drom, que significa “camino” en idioma Caló. Esta asociación nació hace algo más de un año y está compuesta por dos hermanos de etnia gitana del barrio. Sus objetivos principales son eliminar los estereotipos existentes hacia los gitanos y gitanas, la inclusión de este colectivo y la difusión de la cultura gitana.\nY no olvidar que un año más, se contará con la presencia de la asociación ripense Proyecto Perrutis, centrada en la prevención del consumo de alcohol y drogas en la adolescencia a través del contacto y adiestramiento de perros, que realizarán la popular exhibición canina, al término de la cual se procederá a una entrega de medallas.\nBarrio de los Ámbitos


Ha escrito: Hola soy psicologa estudiante de la especializacion de Salud Ocupacional de la Pontificia Universidad Javeriana y estoy buscando Medicos, enfermeras, Odontologos, Nutricionistas, fisioterapeutas, Colombianos residentes en España para hacer un estudio con una interesante entrevista sobre condiciones de salud de los profesionales de la salud colombianos en España. Las personas interesadas en ayudarme me pueden escribir al siguiente correo [email protected] Cordial saludo, Gracias!!! en la red Red de Conocimientos\nHa escrito: Están cordialmente invitados a participar todos los Profesionales de la Salud Colombianos residentes en España, en la investigación "Condiciones de Salud y Trabajo de los profesionales de la Salud Colombianos residentes en España", realizada por tres estudiantes del posgrado de Salud Ocupacional de la Pontificia Universidad Javeriana en Colombia. Consiste en una corta e interesante entrevista con los profesionales de la salud. Estaremos atentos a resolver cualquier inquietud en el correo de la investigación [email protected] Si no cumples con los requisitos, pero conoces un profesional de la salud, te agradecemos si les reenvías esta información. Muchas Gracias por su atención. Cordial Saludo en la red Red de Conocimientos\nHa escrito: Hola, soy abogada colombiana y ahora estoy estudiando una Maestría en Antropología Social en Buenos Aires, Argentina. Estoy en busca de trabajo, tengo experiencia en derechos humanos y derecho constitucional. Agradezco su colaboración. Saludos en la red Red de Conocimientos\nHa escrito: Hola somos una psicóloga, una enfermera y un politólogo estudiantes de la especialización de salud ocupacional de la Universidad Javeriana y estamos buscando profesionales de la Salud colombianos en España que quieran ayudarnos a participar en el estudio del trabajo de grado sobre condiciones de salud. Los interesados nos pueden escribir al correo [email protected] o también al [email protected] Muchas gracias!! en la red Red de Conocimientos\nandres david bello sierra\nHa escrito: HOLA SOY UN APRENDIZ EN TECNOLOGÍA DE GESTIÓN DE NEGOCIOS DEL SENA Y ESTOY INTERESADO EN SABER SI ESTE TIPO DE ESTUDIOS LO TIENEN EN OROS PAÍSES GRACIAS. en la red Red de Conocimientos\nHa escrito: Somos estudiantes de la especialización de Salud Ocupacional de la Pontificia Universidad Javeriana y estamos invitando a participar a los profesionales de la salud migrantes Colombianos en España, para un estudio de trabajo de grado sobre condiciones de salud. Los interesados nos pueden escribir a los siguientes correo que son: [email protected] ó también al [email protected] en la red Red de Conocimientos\nHa escrito: Soy residente de la Florida y tengo un hijo de 21 anos estudiando Neurologia en la Universidad de New York. Estara graduandose con a comienzos del proximo ano e ira a hacer su premed a San Francisco o la Florida pero esta interesado en horas voluntarias o un trabajo relacionado con su carrera. El fue el mejor estudiante en High School y quisiera terminar su carrera con las mejores notas posibles. Si alguien sabe de un hospital donde el pueda hacer practicas o un lugar que pudiera envolverse mas en su carrera estare super agradecida. Gracias en la red Red de Conocimientos\nCatalina Marin Carvajal\nHa escrito: Hola, Soy Catalina Marin este es el enlace a mi primera publicacion academica acerca de el ecosistema de ensenanza y aprendizaje por medio de tecnologias moviles iPad publicado en el Diarion Turco de Educacion a Distancia en Abril del 2013. Recido en los Emiratos Arabes Unidos y continuo mi labor como investigadora y facilitadora de desarrollo docente en dicha region. los invito a leer mi articulo. Gracias http://tojde.anadolu.edu.tr/tojde51/notes_for_editor/notes_for_editor_2.... en la red Red de Conocimientos\nJuan carlos Lezama Rosero\nHa escrito: HOLA. soy doctorando en salud publica y quiero hacer mi tesis en niños con cancer en buenos aires si alguien tiene algún contacto con un hospital les quedo agradecidos!!! en la red Red de Conocimientos\nHa escrito: Hola! Mi nombre es Lina Rincón. Soy investigadora y candidata a doctorado en la Universidad Estatal de Nueva York. Estoy realizando un estudio de investigación sobre la experiencia de los ingenieros colombianos que migraron a Estados Unidos entre 1996 y 2004 (durante el boom y la caída del dot com)- Si cumplen este criterio o si conocen a alguien con esa experiencia me encantaría hablar con ustedes! -Escríbanme a [email protected] Muchas gracias!! en la red Red de Conocimientos\nHace 14 meses - 1 usuario le gusta esto


Contacto de Cerrajeros Urgentes en Madrid\nCEA BERMUDEZ Nº 31 Madrid 28015\nDíganos qué necesita y contactaremos con usted\nDemuestra que eres humano, ¿Cúanto es dos más tres? *Escribe el número en letras\nEl tratamiento de los datos personales y el envío de comunicaciones por medios electrónicos están ajustados a la normativa establecida en el Reglamento 2016/679 del Parlamento Europeo y del Consejo de 27 de Abril de 2016, Ley Orgánica de Protección de Datos y garantía de los derechos digitales, 3/2018 y en la Ley 34/2002, de 11 de julio, de Servicios de la Sociedad de la Información y de Comercio Electrónico.\nLe informamos que todos los datos personales que nos ha proporcionado a través de formularios electrónicos y /o mediante correo electrónico y los que nos facilite a lo largo de su relación comercial con CERRAJEROS CEMOPA S.L., por cualquier medio, que la información que nos facilita la tratamos con el fin de prestarles el servicio solicitado y realizar la facturación del mismo. Los datos proporcionados se conservarán mientras se mantenga la relación comercial o durante los años necesarios para cumplir con las obligaciones legales. Los datos no se cederán a terceros salvo en los casos en que exista una obligación legal. Usted tiene derecho a obtener confirmación sobre si estamos tratando sus datos personales por tanto tiene derecho a acceder a sus datos personales, rectificar los datos inexactos o solicitar su supresión cuando los datos ya no sean necesarios.\nPuede ejercitar sus derechos de acceso, cancelación, rectificación y cancelación de sus datos, enviando una solicitud a CERRAJEROS CEMOPA S.L., C/ JAZMIN 57, 28033, o bien mediante correo electrónico a [email protected]\nOperamos en todo Madrid\nSi tiene un problema con una cerradura, tenemos la solución\nCerrajeros URGENTES en Madrid:\nAnte cualquier urgencia de cerraduras o cerrajería, llámenos y le ofrecemos la mejor solución..\n¿Qué ocurre si olvido las llaves puestas en la cerradura por dentro?\nEsta incidencia se repite con demasiada frecuencia tanto en domicilios como en oficinas y comercios. Aún cuando dispones de un copia de la llave, esta no entra lo suficiente para hacer girar la cerradura y no consigues abrir la puerta.No te vuelvas loco tratando de abrirla por ti mismo; lo más probable es que puedas dañar algún elemento de tu cerradura. Lo ideal es que nos llames y en cuestión de minutos tendrás solucionado tu problema.\n¿Qué pasa si pierdo las llaves de mi casa o negocio?\nOtra incidencia demasiado frecuente y con difícil solución si no se realiza por un profesional.Llámanos y un cerrajero próximo a tu zona se acercará a tu domicilio para ofrecerte la solución que necesitas.\nAl tratar de girar la llave, esta se ha partido y se ha quedado una parte dentro de la cerradura.\nPor mucho que lo intente, salvo que tenga las herramientas necesarias y los conocimientos precisos para realizar esta operación, no va a conseguir solucionar este problema.Para estos casos lo más aconsejable es cambiar la cerradura directamente. Nosotros le instalamos una cerradura nueva y le facilitamos unos nuevos juegos de llaves para su disposición.


Asesinaron a 3 en Cuauhtémoc la madrugada de hoy – La Patrona Radio\n*Dos fueron ultimados por arma de fuego y otro recibió una golpiza\nCd. Cuauhtémoc, Chih. – Dos personas sin vida por arma de fuego fueron localizadas aproximadamente a las 01:15 horas de la madrugada del jueves 13 de mayo, en las calles Parque Chamizal y Felipe Ángeles del fraccionamiento Sierra Azul.\nPor otra parte, elementos de la Policía Municipal y paramédicos de Cruz Roja atendieron un reporte que fue notificado a la línea de emergencias 911, a las 01:45 horas, en el que se indicaba la posible presencia de una persona lesionada en la vía pública, en las calles Francisco Pacheco y Parque Urueta, de la colonia Emiliano Zapata.\nEn el lugar se localizó a un hombre con vida de entre 25 y 30 años de edad, tendido sobre el suelo, con las manos atadas, el cual presentaba golpes en diferentes partes de su cuerpo por lo que se le brindó atención médica inmediata.\nMinutos después los rescatistas informaron que dicha persona falleció en el lugar mientras era atendido, motivo por el cual se notificó de lo sucedido a personal de investigación de la Fiscalía de distrito zona occidente quienes se hicieron cargo del hecho.\nFatal accidente en la Parral-Durango: 2 mujeres muertas\nCuauhtémoc > Brigadas del Municipio llevan apoyos a colonias por fiestas navideñas


La evolución de las marcas más valiosas durante los últimos veinte años, explicada en un vídeo – Periodismo . com\n¿Y cómo lo ha hecho? Hacia la tecnología. Pensemos, por ejemplo, en los nombres que poblabal el ránking a principios de la década pasada. El número uno era claro: Coca-Cola, la marca global por antonomasia y de algíun modo el símbolo perfecto del capitalismo del siglo XX. Pero también había otras figuras hoy menos prominentes: McDonald’s, Ford, Marlboro, Nokia o HP se colaban entre los veinte primeros.


Prueba de Roomba 981 | MyRobotWorld | Alternativas y Comparación\nOn 1. enero 2019 By MyRobot In iRobot, prueba\nRoomba 981 revisión\nEl Roomba 981 es la nueva edición del mejor aspirador robótico del pasado, el Roomba 980. A primera vista, se puede ver que el diseño ha cambiado. ¿Pero eso es todo o hay más? Te lo contamos\nVer Roomba 981\nRoomba 980 vs Roomba 981 | Lo nuevo\nRápidamente se hace evidente que el color ha cambiado. Lo que es más bonito, es cuestión de gustos. Nada ha cambiado en el fondo. La potencia de succión, el volumen y el funcionamiento a través de la aplicación móvil son idénticos. Sólo la navegación ha cambiado. Esto se mejoró de nuevo significativamente.\nDatos técnicos, videos y fotos.\nTiempo de marcha: 120 min.\nDimensiones: 9.0 × 35 cm.\nRevisión iRobot Roomba 981\nEl Roomba 981 es realmente adecuado para todos. Actualmente es uno de los mejores robots de vacío del mundo. FILTRO HEPA, detección de alfombras, enorme potencia de succión y limitaciones virtuales, estas son solo algunas de las funciones del robot de succión. La navegación es la mejor que he visto hasta ahora. Primero, escanea la habitación y crea un mapa virtual de la misma. Como resultado, él siempre sabe dónde tiene que ir y dónde ya estaba. Esta tarjeta también se muestra en el teléfono. La potencia de aspiración es suficiente para todo tipo de suelos. Si se detecta una alfombra, la potencia de succión aumenta automáticamente. Simplemente clasifique el dispositivo, pero también cuesta en consecuencia.\nRobots de vacío alternativos equivalentes / más baratos\nUna alternativa barata al Roomba 981 sería el Deebot 901 de Ecovacs. En las funciones ofrece lo mismo que el Roomba. Solo la potencia de succión es ligeramente más débil … pero es completamente suficiente para todos los tipos de suelo. El límite virtual se resuelve mejor con Ecovacs que con iRobot.\nSi no tiene alfombras o solo alfombras de pelo medio, el Roomba 960 es suficiente. Todas las funciones como la Roomba 981 están incluidas. Solo falta el reconocimiento de la alfombra. Pero ahorras alrededor de 200 euros.\nAplicación móvil con mapa virtual.\nel reconocimiento de la alfombra\nLa reanudación de reproducción


Centro médico en Álava - Guía de centros de salud en País Vasco\nCentro médico en Álava\nUn centro de salud es uno de los lugares más limpios por el flujo constante de pacientes que lo visita con enfermedades potencialmente infecciosas y otras cuestiones relacionadas con la salud. Los centros de salud que puedes encontrar en HospitalBy están elegidos y actualizados de forma manual por nuestro equipo, quien se cerciora de que los datos ofrecidos sean de alta calidad.\nLa manera más eficaz de recibir tratamiento en una situación de emergencia médica es asistir al Centro médico en Álava más cercano y abonar la visita si no se dispone de seguro privado o cobertura médica pública. En HospitalBy hemos invertido un buen tiempo para asistirte a encontrar el mejor Centro médico en Álava.\nMuy buena elección si vas a desplazarte a Álava por trabajo o por placer. Con 18.314 residentes censados, Laudio / Llodio es solo una municipalidad de las muchas que encontrarás en la zona.\nEntre las 6 localidades más pobladas de Álava se encuentra la ciudad de Agurain / Salvatierra, municipalidad dónde encontrarás bastantes hospitales que dan servicio a sus 4.139 residentes.\nGasteiz / Vitoria es una de las 6 ciudades más pobladas de Álava. Con 235.661 habitantes, se puede encontrar hospitales a la vuelta de la esquina.\nIndudablemente, con 10.089 residentes, la ciudad de Amurrio es uno de los núcleos de población más importantes de Álava y sus aledaños con lo que es muy posible que encuentres una gran suma de centros de salud en esta ciudad principal.\nVer centros de salud en Álava por ciudad principal\nAparte del ahorro de energía, lo que es conocido como iluminación circular es cada vez más relevante, un modelo que reduce la presión sobre el medio ambiente. La mayoría de los centros hospitalarios como este, no muy lejos de Laudio / Llodio, tienen instalaciones de medicina general, tratan los problemas iniciales en etapas y prueban más orientación.\nEl sistema hospitalario basado en salas ha sido descrito como excepcionalmente efectivo, particularmente para el personal médico, pero se piensa que es más desapacible para los pacientes y desfavorable para su privacidad. Como regla general, centros de salud como este suele tener un servicio de emergencia para hacer frente a cualquier urgencia que pueda surgir sin tener que llamar por adelantado a Santiago Apostol.\nExisten intervenciones de todo tipo, y en función de su grado de complejidad se pueden efectuar en consultas generales o bien en consultas más especializadas. Este hospital en C/gallarraga nº4, Laudio proporciona a cada uno de sus profesionales los medios para asegurar que el paciente se recupere lo antes posible. Para esto, es condición para cumplir con las acciones indicadas por el doctor, con quien las enfermeras trabajan constantemente.\nCuando se buscas un centro de salud, hay que llevar cuidado de encontrar una instalación que sea fiable y de confianza. La mejor opción para tu salud es pedir una visita a este centro de salud y esperar que utilice las técnicas más renovadoras y las herramientas más avanzadas.\nSi estás pensando en pedir una visita a este centro de salud, puedes consultar a la gente de tu entorno de antemano a qué centro de salud suele acudir y cuál es su opinión, cuáles son sus costes y qué servicios ofrecen. En general, la hospitalización no tiene límite de tiempo, por lo que la estancia en el Hospital Leza depende de si, en opinión del facultativo del Panel Médico que ordenó la admisión, la necesidad técnica de continuar hospitalizado permanece o no.


El Tribunal Supremo considera que las pérdidas recurrentes no cuestionan la existencia de actividad económica - Asesores y Consultores\nEl Tribunal Supremo considera que las pérdidas recurrentes no cuestionan la existencia de actividad económica\nLa reciente Sentencia del Tribunal Supremo de 3 de febrero de 2016, dictada en recurso de casación para la unificación de doctrina (hecho que dota a su contenido de una mayor trascendencia jurídica), viene a sentar dos consideraciones de gran importancia en relación al desarrollo de actividades económicas.\nLa primera destaca que la obtención de pérdidas de forma reiterada en el seno de una actividad económica no puede llevar a plantearse la inexistencia de dicha actividad por considerarse la misma no rentable. Las definiciones legales del concepto actividad económica que se han ido sucediendo en la legislación española han desvinculado por completo el contenido de la actividad de la rentabilidad económica de la misma. Por consiguiente, a pesar de que el objetivo básico de toda actividad económica es la obtención de un beneficio o rentabilidad, la ausencia de dicho beneficio de forma constante no basta para cuestionarse la existencia de la propia actividad, si bien sí que abrirá el debate sobre si es racional o no continuar con el desarrollo de la actividad económica correspondiente. Deberán analizarse las circunstancias concurrentes en cada caso para poder negar la existencia de la actividad económica.\nEl segundo de los planteamientos del Tribunal Supremo es que, si la actividad económica desarrollada constituye una mera afición o hobby para su titular, no puede concluirse la inexistencia de una intención o voluntad real de éste de intervenir en la producción o distribución de bienes y servicios. A este respecto, el citado Tribunal destaca que, cuando resultan rentables, la Administración no entra a cuestionarse la existencia o no de aquellas actividades que pueden considerarse lúdicas o de ocio o entretenimiento.


Cómo usar las funciones SUMAR.SI y SUMAR.SI.CONJUNTO - Hojas de cálculo Tutorial\nEn el siguiente vídeo vamos a ayudar a ahorrar a muchos usuarios muchas horas frente a su ordenador, y es que con estas variantes de la función SUMA podemos realizar la operación matemática siempre y cuando cumplan la condición o condiciones solicitadas.\nLas funciones SUMAR.SI y SUMAR.SI.CONJUNTO tienen una amplia aplicación en el mundo profesional, especialmente en el ámbito administrativo contable o financiero. En el caso de la primera función, esta realiza la suma de todas las celdas de un rango que cumplen una condición. Podemos verlo en esta tabla donde ya hay una función: SUMAR.SI introducida y que, si insertamos el cursor dentro de sus argumentos podemos ver que tiene tres: el primero de ellos es el rango donde están los criterios y el segundo el propio criterio. Podríamos considerar que estos son dos argumentos que tienen una íntima relación. Después, podemos ver que el tercer argumento es rango suma. Bien, pues el primero de los argumentos rango vemos que está resaltado en color azul y pertenece al rango donde están los criterios. El segundo criterio es el propio criterio, la palabra vendida que tiene que ir entre comillas y el último argumento es la columna precio, es decir, el rango que hay que sumar. Ahí tenemos el resultado de 950.000 euros. También podemos comentar un caso particular de utilización de SUMAR.SI, que es cuando rango suma es el mismo que rango. Esto se puede dar en este caso que tenemos que calcular el total de euros de viviendas vendidas cuyo precio sea superior a 200.000 euros. Si nos damos cuenta y queremos introducir la función, el rango donde están los criterios coincide con el rango que hay que sumar. Por lo tanto se rellena el argumento rango y después criterio. El criterio en este caso es mayor que 200.000 y por supuesto va entre comillas, porque siempre los criterios van entre comillas, como si fueran textos. Así que en este caso, ya no habría un tercer argumento rango suma. Hemos comentado ya que coincide con rango y este sería el resultado. En cuanto a la función SUMAR.SI.CONJUNTO, esta realiza la suma de todas las celdas de un rango que cumplan con una o varias condiciones, es decir, aquí la diferencia es que esta función puede manejar varias condiciones. El ejemplo sería tener que sumar el total de euros de viviendas vendidas en la calle Ruzafa, es decir, las dos condiciones serían que estuviera vendida y además que perteneciera a la calle Ruzafa. En este caso, vamos a insertar la función desde el principio, nos disponemos a escribir en la barra de fórmulas: es igual a SUMAR. SI.CONJUNTO, abrimos paréntesis, y ahora vemos que en primer lugar el argumento es rango suma, que evidentemente será el rango donde hay que sumar, punto y coma, y ahora vemos que hay parejas de argumentos: rango criterios 1, criterio 1, rango criterios 2, criterios 2 y así sucesivamente. Vamos con la primera pareja de argumentos: rango de criterios 1. Esto podría ser la columna donde están las direcciones, y ahora punto y coma, criterio 1, que en este caso podría ser la expresión 'calle Ruzafa', vamos a ponerla entre comillas "C/Ruzafa" y esto ya sería el criterio 1. También tenemos una opción que es sustituir parte de ese criterio por un asterisco, que funciona como un comodín. El resultado sería el mismo. En cualquier caso, vamos a dejar la expresión completa y vamos con la segunda pareja de argumentos, que son rango criterios 2 y criterio 2. En este caso, rango criterios 2, rango es la columna estado, es decir, donde están las palabras 'vendida' o 'disponible'. Y ahora el criterio concreto que queremos es la palabra 'vendida', que tenemos que poner entre comillas. Y ya con todo esto, tendríamos configurada nuestra función SUMAR.SI.CONJUNTO, siendo el resultado 450.000 euros. Más abajo tenemos una explicación de todo lo que hemos comentado.


Reishi: COMPRAR REISHI PURO EN POLVO\nCOMPRAR REISHI PURO EN POLVO\nDespués de estas explicaciones y aclaraciones (en los dos post anteriores) de porque es mejor tomar Reishi puro en polvo.,,\nMe preguntaron donde podían comprar Reishi puro de calidad, sabiendo que es 100 % puro y de confianza.\nEn esta misma página si vais a la derecha, ahí mismo podeis comprar Reishi en polvo de MundoReishi, el original 100% puro y orgánico de MundoReishi, analizado y libre de alergenos y con garantía ecológica.\nPodéis elegir (haciendo click en la flecha) entre el bote de 50 gr. (para casi 2 meses) y el bote de 100 gr. (casi 3 meses y medio) (en una toma-media normal)\nEn el siguiente paso veis que podéis pagar con paypal o tarjeta y al final del pago os añadirá los gastos de envío de 5,50 € por SEUR- Península y Baleares y también a Portugal.\nSi queréis que el envío os lo hagamos contra reembolso nos escribís a info@elreishi.com y os lo hacemos llegar para que lo paguéis al recibirlo en vuestro domicilio. (con el coste normal de la comisión que cobran las mensajerías por envío contra reembolso)\nEn el mismo mail podéis pedir el pago por transferencia.\nEsperamos seguir ayudando a prevenir y a mejorar la salud y la calidad de vida de aquellos, como nosotros, que confiamos en aquellos productos naturales y plantas que están ahí para ayudarnos. Esa es nuestra motivación.\nCada vez mas personas confían en el reishi, para mejorar su salud de forma natural... por algo será.


La bicicleteada hasta los miradores de La Barda y los kayak por el Atuel, más una playita que se está haciendo con un espacio para tomar mates a la orilla del río, suman para que Algarrobo del Águila esté en la oferta turística de La Pampa.\nAlgarrobo del Águila: crearon una aplicación para guiar al turista\nLautaro Córdoba, subsecretario de Turismo, explicó a InfoHuella los alcances que tiene la oferta turística de Oeste Pampa:\nEl majestuoso Oeste Pampa ofrece su paisaje infinito, donde el visitante vivirá una experiencia sorprendente. Imponentes bardas, desde donde se puede apreciar todo el esplendor de la llanura: cerros, volcanes y un manantial que recorre las sedientas arenas del paisaje. Ascensos, cabalgatas o caminatas por los senderos de piedra son actividades imperdibles. La gastronomía regional basada en el típico chivito del oeste pampeano, harán que el viaje sea inolvidable.\nCerro negro y Cerro Agua de Torres: hemos realizado cartelería y demarcado los senderos de ascenso.\nCamping Agua de Torres: se recuperó esta área de acampe que estaba abandonado desde hace décadas. Hoy cuenta con fogones, bancos y sanitarios.\nPuesto La media Luna: ubicado cerca de los atractivos enunciados precedentemente, ofrece servicios de cabalgata y gastronomía basada en el chivito.\nMiradores de las bardas: en las bardas ubicadas cerca de Algarrobo del águila, junto al municipio construimos 3 miradores (mirador de El Bardino y 2 miradores de la barda), con cartelería.\nEstablecimiento "Don Pascual": ubicado a pocos kilómetros de Algarrobo del águila, ofrece turismo rural: cabalgatas, gastronomía, y alojamiento.\nKayak en el Río Atuel. Mountain bike en las bardas\nSe pueden realizar excursiones en pick up desde La Humada hacia Puelén, pasando por el paraje Chos Malal, que cuenta con un hermoso paisaje de piedras coloradas y la existencia de pinturas rupestres.


Santa Claus Stickman 1.4 - Descargar para Android APK Gratis\nSanta Claus Stickman Android\n¿Eres un poco Grinch? Con Santa Claus Stickman podrás moverte por la ciudad con un stickman papá noel para hacer misiones, robar coches y pegar a la gente\nEl espíritu navideño está sobrevalorado. Los que somos antinavidad también tenemos nuestros derechos y ya está bien de tanto Elf Yourself, villancicos, llamadas de Papá Noel y apps varias típicas de la época.\nLa Navidad, ¡que explote!\nSi eres más del Grinch que de Santa, seguro que Santa Claus Stickman te parece divertido. Se trata de un juego de mundo abierto inspirado en los GTA de Rockstar en el que deberás controlar un Papá Noel totalmente descarrilado de su camino.\nAtropella el espíritu navideño con un Santa de lo más peculiar.\nEn lugar de llevar regalitos y felicidad, se dedica a pasearse por la ciudad en busca de misiones de lo más ilegales como transportar mercancía robada, atracar viandantes o robar coches. El personaje podrá buscar todo tipo de armas como pistolas, rifles de francotirador o fusiles de asalto tipo AK 47, defenderse a puñetazo limpio o lo que siempre es más divertido: atropellar a todo lo que se mueva con el mayor vehículo que pueda robar por la calle.\nEn el mapa, podrá ver los puntos en los que conseguir su siguiente misión. Con cada una, podrá ganar dinero para mejorar sus armas, su velocidad y el daño infligido y, sobre todo, convertirse en un Papá Noel cada vez más malo.


Restaurante Messana, Valencia - Atrapalo.com\nAtrapalo Restaurantes Valencia Messana\nCocina casera/tradicional, marinera-mariscos, mediterránea, valenciana, tradicional | Calle Catalans, 8 , Ciutat Vella, Valencia (Valencia) Ver en mapa | precio medio entre 35€ / 35€\nSi te gusta disfrutar de una excelente cocina marinera en un ambiente muy agradable, no te pierdas el restaurante Messana. Se trata de un lugar muy céntrico y bien situado, que dispone de un salón, y un bar donde puedes quedarte después de la cena. La atención en cada detalle de su decoración le otorga un aire acogedor y su equipo, muy amable, te hará sentir como en casa.\nEl restaurante Messana ofrece un amplio menú, con platos tan sencillos como originales; todos ellos pueden ir acompañados por una extensa gama de vinos de calidad. Algunas de las especialidades de la carta son la Coca de llanda con anchoas, rúcula y pesto, el Salteado de cigalas, ajos tiernos y setas, y el Tataki de salmón con papardelle vinagreta de soja y alcaparras.\nOcasiones románticos, con amigos, de negocios, reuniones familiares, menú para mediodía, menú de noche, con encanto, clásico, de diseño\nCalle Catalans, 8 , Ciutat Vella, Valencia (Valencia)\nCómo llegar Metro Colón y Àngel Guimerà (paradas más cercanas). Justo al lado de la Catedral\npositivo: Menú San Valentín el día 16/02/2013. Los platos estaban todos muy buenos.\nnegativo: Para gente comilona, la cantidad se quedaba muy corta. La parte reservada, muy estrecha, con las mesas pegadas a la pared. Lo peor, esperar 30 minutos entre cada entrante que te comías en 2 minutos, hasta llegar al plato fuerte.\npositivo: La comida muy buena, sinceramente lo mejor de la noche.\nnegativo: El servicio. Tardaron muchísimo en servirnos la comida.Mucho tiempo entre plato y plato. Muy lentos, pese a ir con un menú ya definido. Todos los defectos sobre nuestra experiencia con este restaurante vienen del mismo punto, la tardanza en servir.\npositivo: La calidad/precio intermedia ya que alguno de los platos no cumplía mis expectativas. En general bien ya que el ambiente era fántastico.\nnegativo: Al principio estuvieron muy atentos pero a medida que se iba llenando el restaurante empezaron a ir lentos.\npositivo: El ambiente muy bien cuidado. Los camareros muy atentos. La comida, exquisitamente buena.\nnegativo: Solo si fuera mas barato, comería y cenaría ahí todos los días.\npositivo: Verdaderamente muy bien. Relación calidad/precio excelente. Servicio muy bueno. El menú era verdaderamente bueno y muy completo. Restaurante lindo y barrio bonito. Y qué sorpresa de ver que el jefe es originario de nuestro país!!.\npositivo: Bien pero menos de lo esperado. La relación calidad /precio para el menún ofrecido en Valencia Cuina Oberta fue adecuada. El servicio y el ambiente correcto y agradable. La ensalada muy sencilla y la carne del segundo plato excesivamente dura. El postre de chocolate contundente. Como los platos de este menú no son los habituales de la carta nos hemos quedado con la duda de cómo serán estos. Tendremos que repetir para comprobarlo. Relación Calidad/precio del menú Valencia cuina oberta.\nnegativo: La carne del segundo plato muy dura.\npositivo: Cena en el Messana, dentro de Valencia Cuina Oberta. La reserva hecha vía Atrapalo.com estaba en orden cuando llegamos al restaurante. El menú se correspondía al 100% con lo que se mostraba en la página web, que fue por lo que escogimos el restaurante. El trato fue exquisito y la comida y el vino fueron simplemente sublimes. A la hora de pagar el datáfono se lo pensó mucho y nos tocó esperar un poco, pero eso no es culpa del restaurante...\npositivo: Una buena experiencia. El Messana es un restaurante coqueto y elegante, con el único inconveniente de que hay que subir un a escalera para acceder al comedor (no para gente con movilidad reducida) que sirve una buena comida ejecutada con maestría aunque no muy osada. También tiene un servicio en sala con ritmo (sin agobios ni dilaciones) servicial sin atosigar. En una palabra profesionales. Esperaba comer bien y lo hice.\npositivo: Valencia cuina oberta, una buena oportunidad. estaremos pendientes de la proxima edicon del vco, buena oportunidad para ir a restaurantes a los que normalmente no puedes ir por presupuesto. el menu, muy bien, muy bueno. eso si, esperabamos mas del servicio, hubo un par de detalles que no se corresponden con un local asi. otro detalle, solo podiamos tomar la cerveza que patrocina las jornadas, que es muy mala.\npositivo: Fantástico descubrimiento. Entre todos los comensales probamos todos los platos que había en el menú y nos gustaron todos. Se hace un poco extraño que parte de la cocina esté en la planta de entrada y el comedor arriba con el resto de la cocina. El trato fue perfecto y el restaurante también. Las especias del goulash.\nnegativo: El vino tinto se sirvió demasiado frío.


BIOQUÍMICA DE LA RESPIRACIÓN | Respironautas\nby Antonio José Osorio | Jul 18, 2021 | CIENCIA DE LA RESPIRACIÓN, RESPIRACIÓN & BREATHWORK | 0 comments\nPara explicar por qué la forma en que respiramos impacta la Bioquímica de todo nuestro cuerpo, tenemos que mirar un poco de ciencia. Ahora, agárrate el sombrero, porque nos pondremos un poco técnicos aquí, pero esto te ayudará a juntar todas las piezas y a entender mejor la responsabilidad que implica respirar.\nEn términos populares, la respiración es el proceso de inhalar oxígeno (O2) y exhalar dióxido de carbono (CO2). Pero este proceso – indispensable para la vida de seres aeróbicos como tú o como yo – que consiste en un intercambio de gases, es mucho más complejo que esto.\nEn realidad, respirar es un proceso automático, natural y espontáneo, por el cual tus células usan oxígeno para producir la energía que todo tu cuerpo y organismo necesitan para poder funcionar. La respiración celular es cómo creamos energía dentro de nuestras células y nuestro cuerpo.\nO sea, la respiración es un proceso que ocurre a nivel celular, es el intercambio de gases entre la sangre – más precisamente la hemoglobina – y las células del cuerpo. Sí… ¡Las células respiran!… Y cada una de las billones de células que componen tu cuerpo, lo hace. Cuando inhalas y exhalas, estás activando un mecanismo que se llama ventilación.\nA la ventilación se le llama popularmente respiración. Este no es un uso preciso de la palabra, aunque ventilar es parte del proceso de la respiración, pero es solo la forma como dejas entrar y salir el aire de tu cuerpo, lo que permite el intercambio de gases entre el aire y la sangre.\nY la forma como ventilas es el principal y primer factor que afecta tu bioquímica, el PH de tu cuerpo, y si lo haces disfuncionalmente, produces alcalosis o acidosis respiratoria, es decir, rompes de manera inconsciente el equilibrio original y natural de tu organismo, afectando todo tu metabolismo. Y aquí es donde el Dióxido de Carbono (CO2) empieza a ser una ficha clave.\nUno de los mitos o paradigmas de la respiración más establecidos en la mente de la mayoría de personas, inclusive dentro de los profesionales de la salud, es que el CO2 es un gas residual o de desecho y que es además tóxico. Mejor dicho, que el héroe de la película es el oxígeno y el villano el dióxido de carbono. Pero no es así.\nEn 1904, el bioquímico danés Christian Bohr, padre del premio nobel de física Neals Bohr, descubrió que el dióxido de carbono cumple un papel fundamental en el organismo, pues es el que permite la entrega o la liberación de oxígeno a las células y a los tejidos.\nEl oxígeno es transportado por todo el cuerpo en la hemoglobina de los glóbulos rojos. Bohr descubrió que el dióxido de carbono actúa como catalizador para que la hemoglobina libere su carga de oxígeno para que la use el cuerpo. Esto se conoce como EL EFECTO BOHR.\nEl CO2 determina la biodisponibilidad de oxígeno para los tejidos y las células. El oxígeno es el principal nutriente requerido por todas las células del cuerpo, pero sin CO2, los tejidos se verían privados de oxígeno, incluso habiendo oxígeno disponible en la sangre.\nEn otras palabras, el CO2 no es solo un gas residual o de desecho, cumple un papel fundamental en el proceso de la respiración y en múltiples procesos en el cuerpo. (Por ejemplo, es un potente vasodilatador, influye sobre todo el sistema de vasos sanguíneos y en la regulación de la presión arterial.)\nCuando los niveles de CO2 en la sangre son bajos, el vínculo entre el O2 y la hemoglobina aumenta, lo que impide la entrega del oxígeno. Esto significa que sin niveles adecuados de Dióxido de Carbono, lo que hacemos es llevar de paseo el Oxígeno a través del cuerpo sin que este pueda ser entregado o liberado en las células o tejidos que lo requieren, lo que conduce a una mala oxigenación del organismo.\nCuando exhalamos, eliminamos CO2 como producto de desecho, o sea, el excedente. Pero si respiramos demasiado rápido o con demasiada frecuencia, los niveles de CO2 en la sangre caen y causan un desequilibrio en la química corporal.\nEl CO2 equilibra nuestra química sanguínea. Y este delicado equilibrio de sangre y niveles de pH en nuestro organismo, afecta a todas las funciones importantes del cuerpo. Cuando cambias tu pauta respiratoria, rompes este equilibrio. Para muchas personas, el resultado es una amplia gama de síntomas, conocidos colectivamente como síndrome de Hiperventilación.\nO sea, cuando respiramos más de lo que nuestro metabolismo requiere en el momento, generamos un desequilibrio en la química de nuestra sangre y el oxígeno no puede llegar a los tejidos y células que lo necesitan. Por eso, mantener un pH sanguíneo saludable y en equilibrio es esencial para la buena salud.\nLa ciencia moderna sugiere que la sensibilidad del cuerpo al dióxido de carbono juega un papel importante en la respiración disfuncional. El CO2 es el principal y primer activador del impulso de respirar. Al contrario de lo que popularmente se cree, cuando sentimos la necesidad de inhalar no es porque nos esté faltando oxígeno, que generalmente se mantiene en unos niveles constantes (salvo que estés gravemente enfermo o a más de 2.500 metros de altitud).\n¿Qué es lo que realmente ocurre?\nCuando los niveles de Dióxido de Carbono se elevan, el centro del control de la respiración ubicado en el tallo cerebral, en la parte más primitiva del cerebro, envía impulsos a través del nervio frénico al diafragma y a los músculos intercostales, produciendo el reflejo involuntario de inhalar.\nCuando este centro de control respiratorio y los sensores llamados quimiorreceptores, que se encuentran alrededor del cuerpo, se vuelven demasiado sensibles al CO2, las pautas o patrones respiratorios se ven afectados a medida que aumentan y disminuyen las concentraciones de Dióxido de Carbono en el torrente sanguíneo, lo que termina produciendo una alta “respuesta ventilatoria” a cualquier incremento de los niveles de CO2 en la sangre, dificultando el control de la respiración.\n¿Qué hace que desarrolles esa hipersensibilidad al CO2?\nMientras que la respiración sucede como un reflejo del tallo cerebral, podemos manipular y cambiar nuestra inhalación y nuestra exhalación, o sea, nuestra ventilación, y respirar de forma adecuada o totalmente disfuncional.\nLo que llamamos disfuncional en nuestros hábitos de respiración, es que has aprendido o cogido o el hábito de interferir con tu respiración natural. Y esto ocurre, generalmente de forma inconsciente, a causa de reacciones o miedos adquiridos en la primera infancia debido al condicionamiento familiar, social y cultural o por episodios o experiencias traumáticas vividas en cualquier momento de la vida.\nEntonces, las personas que son muy sensibles al CO2 tienden a respirar más rápido de lo normal, a menudo desde la parte superior del pecho. Por el contrario, las personas que han desarrollado un umbral de tolerancia más alto y son menos sensibles al CO2 generalmente respiran de manera tranquila y saludable.\nLa respiración permanece relativamente sutil tanto en estado de reposo y al dormir, como durante períodos de ejercicio intensos y prolongados. Una menor sensibilidad al CO2 es beneficiosa tanto para el rendimiento deportivo como para el bienestar general.\n¿Qué influye en la frecuencia respiratoria?\nNuestro cerebro. Si el cerebro percibe una amenaza, desencadena una respuesta al estrés y nuestra respiración aumentará para adaptarse. Los quimiorreceptores alrededor del cuerpo alertan a nuestro cerebro sobre los niveles de O2 y CO2. Nuestra necesidad de respirar está determinada por lo que nuestro cuerpo hace. Entonces, cuando estamos más activos, necesitamos respirar más.\nPero las amenazas psicológicas o imaginarias, como por ejemplo, la presión financiera, los problemas de pareja o el estrés laboral o cualquier tipo de miedo adquirido, también pueden desencadenar la misma respuesta en el cuerpo, así estés en estado de reposo, generando una avalancha de sustancias químicas del estrés que nos pone en modo acción o de supervivencia, o sea, nos deja listos para luchar o huir.\nCómo nuestro cerebro no distingue entre lo que imaginamos o pensamos y la realidad, cada que piensas o te imaginas que hay un “problema”, desencadenas las mismas reacciones bioquímicas en tu cuerpo. Es algo con lo que lidiamos una y otra vez cada día. Así es como el estrés psicológico hace mella en el cuerpo.\nExiste un vínculo claro entre lo que pensamos y el efecto que tiene sobre el cuerpo. En nuestro entrenamiento de Respiración Funcional, aprendes y comprendes en profundidad cómo tus pensamientos y emociones influyen en tu respiración y en tu cerebro.\nLos eventos de la vida diaria también pueden afectar la respiración y convertirse en desencadenantes del síndrome de hiperventilación. Tener un bebé, mudarse de casa, perder un trabajo, un divorcio o separación, el dolor y la enfermedad pueden disparar las áreas emocionales de nuestro cerebro que hacen que nuestro cuerpo respire más.\nInclusive en las mujeres, su respiración y su tolerancia al CO2, se ve afectada por los cambios hormonales de su ciclo menstrual, por ejemplo, en la fase lútea, más o menos entre el día 10 y el 22, aumentan los niveles de progesterona. Esta hormona estimula la frecuencia respiratoria, lo que significa que, en esta fase del ciclo, los niveles de CO2 descienden alrededor de un 25%. Cuando los niveles de CO2 ya son bajos, cualquier estrés adicional puede hacer que la respiración se acelere aún más, y esto crea una variedad de síntomas que comúnmente se conocen como síndrome premenstrual.\nEstrés e Hiperventilación\nSi adquirimos un mal hábito de respiración, nuestro sistema de alarma interno se reinicia constantemente, se atasca, y entonces una mala respiración se convierte en la norma. Con el tiempo, esto afecta al cuerpo de muchas maneras, incluido el equilibrio químico de la sangre, las funciones del cerebro y el sistema nervioso, generando tensión crónica en los músculos.\nPodemos quedarnos atrapados así en una espiral descendente y esto puede llevarnos a sufrir muchas de las condiciones comunes relacionadas con el estilo de vida actual. Estas condiciones se conocen comúnmente como estrés, depresión, ansiedad, insomnio, obesidad, hipertensión arterial, por nombrar solo algunas.\nSíntomas de una mala respiración\nDolor de mandíbula y oídos\nSensación de sofoco\nDolor de espalda (baja y alta)\nFalta de oxígeno (bostezar / suspirar)\nPero nuestros cuerpos son increíblemente resistentes, y pueden volver a su condición normal, con ayuda de la respiración. La reeducación y el reentrenamiento respiratorio pueden revertir dramáticamente el impacto negativo del estrés y traerte de nuevo a la zona de calma y tranquilidad. Al recuperar los niveles normales de CO2 tu cuerpo volverá de nuevo a la calma.\nPara abordar este desafío de una manera alternativa y práctica, las sencillas técnicas que se ofrecen en nuestro entrenamiento de Respiración Funcional, están diseñadas para reducir la respuesta ventilatoria del cuerpo a la acumulación de CO2.\nA medida que aumentas tu puntaje BOLT (el tiempo cómodo de apnea), tu sensibilidad al CO2 disminuye. Aprenderás también muchos consejos y trucos a lo largo de todos nuestros entrenamientos, que le permitirán a tu sistema nervioso recuperar el equilibrio perdido.\nNo es difícil volver a entrenar el cuerpo, pero requiere tiempo, conciencia y práctica. Cuando respiras bien todo es mejor. Pruébalo y verás cómo notas una enorme mejoría en tu forma de pensar, dormir, moverte y sobre todo, de sentirte.\nDEJA DE SER UN ASPIRANTE\nMANIFIESTO DEL RESPIRONAUTA\nRESPIRACIÓN & BREATHWORK\nDiseñado por RESPIRONAUTAS 2021


Clase maestra de carbonara - Gourmetaly\nClase maestra de carbonara\nLa confirmación se recibe en el momento de la reserva. Los menores de 18 años no podrán beber alcohol. Ninguna edad mínima para reservar el tour. Precio para adultos aplicados a todos los participantes.\nOpción vegetariana posible, notificar en el momento de la reserva. Se necesita número mínimo de participantes. Existe la posibilidad de anular la reserva después de la confirmación si los participantes no son suficientes para cumplir los requisitos. En este caso le ofrecemos una alternativa o rembolso total.\nNo dude en contactarnos, le responderemos de inmediato.\n¿Preparados para descubrir cómo se prepara y qué sabor tiene la verdadera carbonara? Su guía le espera en las escaleras de Piazza Trilussa a las 17 con un pequeño grupo de personas para conducirla hacia el restaurante colocado en el corazón del barrio, muy frecuentado por los romanos. Os da la bienvenida una copa de vino. Descubre las ideas innovadoras del cocinero del lugar y se deje cautivar de su sentido por el gusto y de su recetas creativas pero unidas a la tradición y calidad. Aquí encontrará el primer menú italiano de carbonara, exclusivamente carbonara. Amarilla, verde, violeta y negra son unas de las tonalidades logradas usando ingredientes diferentes entre los cuales azafrán, alcachofas crujientes, patatas violetas y trufas. Tmbién puede ordenar una carbonara «a su manera» eligiendo el tipo de pasta y huevos que prefiere. Tome asiento enfrente de la cocina y aprende los secretos de las recetas, con consideración en elegir los ingredientes y la comida orgánica.\nCocinar y comer la tradicional carbonara\nCopa de vino con vuestra guía\nLa clase se desarrolla en un restaurante (acceso privilegiado al lugar).\nTransporte de/a lugares de interés.


Figuras de acción de Spawn | TIENDADESUPERHEROES.COM\nFiguras de acción de Spawn\nLas figuras de acción de Spawn producidas por la compañía McFarlane Toys, son muy cotizadas en el mundo de los cómics, por tener un elevado nivel de detalle y vivo realismo. Incluso han llevado al creador a recibir premios por la belleza de sus esculturas.\nLas piezas están inspiradas en un universo que ha traído consigo, personalidades oscuras e imaginativas. Cambiando la industria del juguete para siempre. Si eres un coleccionista y haz llegado directamente a ésta página es porque conoces a Spawn, una de las series de Image Comics, en caso contrario te invito a que explores ese universo.\nAquí en la mejor tienda online de Superheroes traemos para ti algunas de las figuras de acción de Spawn más exclusivas que podrás encontrar. Revisa cada uno de los detalles y sabrás él porque de sus precios, ¡Disfruta la exploración!\nSelecciona tu figura de acción de Spawn\nSpawn 99423 Commando - Figura de accin, Color Rojo...\nMortal Kombat 4 Figura de accin Spawn Bloody 18...\nMcFarlane Juguetes Gold Label Wave 2 - Mortal...\nSpawn 99421Renacimiento Figura de accin\nMcFarlane Spawn (Mortal Combat 2) Action Figure\n52,20 EUR 44,00 EUR\nXJXJ-McFarlane Spawn Mortal Kombat spawn figura de...\nMcFarlane - Mortal Kombat 12 - Comando Spawn\nMdcgok Spawn Reborn Series 3. Coleccin de Figuras...\nJSJJAUA Figura de accin Classic Pelcula Spawn...\nFigura de accin Mortal Spawn Kombat Figura de...\n¿Por qué comprar figuras de acción de Spawn en TIENDADESUPERHEROES.COM?\nEn primer lugar porque las esculturas de Spawn de McFarlane Toys no las encuentras en cualquier lugar. Porque son piezas exclusivas, únicas y originales, lo que hace casi imposible encontrarlas en una tienda física. Segundo porque tenemos más de 100 figuras de acción de Spawn. No pierdas la oportunidad de obtener una de estás grandiosas piezas.\nEn Amazon las figuras de acción de Spawn son cotizadas por los verdaderos coleccionistas que saben apreciar el verdadero trabajo que hay detrás de ellas. En la mejor tienda online de Superheroes las hemos traído para ti, llévate una pieza de “El Engendro”.\nConviértete en un fiel seguidor de éste antihéroe, cuando seleccionas y realizas la compra de alguna de las figuras de acción de Spawn y realizas la compra, la recibirás en tu domicilio en aproximadamente 72 horas. ¡Así de sencillo!


Mascarilla desechable 3M 8810 - Ferretería Campollano\n> Proteccion Laboral> Protección respiratoria> Mascarillas autofiltrantes>Mascarilla 8810 FFP2 sin valvula (20 unidades) 3M\nMascarilla 8810 FFP2 sin valvula (20 unidades) 3M\nLa unidad te sale a 1,46 €\nDisponibilidad: En stock 16 packs\nMascarilla buconasalque proporciona protección contra partículas finas y vapores acrílicos. Las aplicaciones típicas de la industria incluyen laboratorios, sustancias químicas en polvo, fundiciones de hierro y acero, electrónica, productos farmacéuticos y comestibles. Mascarilla desechable con forma convexa con diseño de correa doble, sellado de nariz de espuma y pinza de nariz de aluminio para un buen sellado facial en diferentes tamaños de cara. Excelente comodidad. Peso 8 g.\nFicha Técnica 8810\nFulvia V. el día 26/11/2020 Estás mascarillas se adhieren perfectamente a la caravy tienen un grosor que da mucha confianza!


Culiacán elimina a Hermosillo en LMP\nTomateros avanzan a semifinales en el Pacífico\nMarlon Byrd espera el lanzamiento para dar grand slam ante los Naranjeros en triunfo de Culiacán Tomateros de Culiacán\nHERMOSILLO, México -- Los Tomateros de Culiacán contaron con una sólida apertura de Francisco Campos para vencer el domingo por 7-2 a los Naranjeros de Hermosillo, barrerlos en la serie de playoffs y clasificar a las semifinales de la Liga Mexicana del Pacífico.\nCampos (1-0) permitió seis imparables en siete entradas en blanco para llevarse la victoria. Regaló dos bases por bolas y adornó su labor con siete abanicados. La derrota fue para Marco Tovar (0-1) al tolerar cuatro imparables y tres carreras en cinco entradas de labor.\nMarlon Byrd (2) sacudió un cuadrangular con las bases llenas para encabezar la ofensiva de los ganadores, mientras que Ramiro Peña (1) la sacó del parque en solitario, en lo que fue el último partido en la historia del Estadio Héctor Espino.\nLos Naranjeros quedaron eliminados de toda posibilidad de seguir con vida en los playoffs y representar a México en la Serie del Caribe, que se jugará en el Estadio Sonora, el cual se estrenará y será la nueva casa de Hermosillo a partir de la temporada 2013-2014.\nLos Tomateros tendrán cinco días de descanso, pues será hasta el sábado próximo en que inicien la serie de semifinales en Culiacán ante el equipo que avance como comodín --mejor perdedor-- de las series entre Guasave-Ciudad Obregón y Mazatlán-Mexicali. Los ganadores de dichas series jugarán la otra semifinal.\nHenry Mateo decidió el triunfo de Venados con un sencillo con casa llena en la novena Venados de Mazatlán\nEn Ciudad Obregón, los Algodoneros de Guasave aprovecharon sus oportunidades para vencer por segundo juego consecutivo a los Yaquis de Ciudad Obregón en calidad de visitantes, ahora por 7-5, y empatar la serie de postemporada a dos partidos por bando tras perder los dos primeros como locales.\nJesús López y Mark Hamilton empujaron cada uno dos carreras, en tanto que Japhet Amador (1) y Ronny Paulino (1) sacudieron sendos cuadrangulares solitarios para liderar el ataque de los ganadores.\nSergio Mora (1-0) permitió un imparable y una carrera en una entrada y dos tercios en labor de relevo, mientras que Sean Gleason (2) retiró una entrada en blanco con tres abanicados para concretar el salvamento. La derrota fue al registro de David Reyes (0-1) tras admitir cinco imparables y tres carreras en dos entradas y dos tercios de labor.\nEn Mazatlán, Henry Mateo conectó un sencillo productor en el fondo de la novena entrada para dejar en el terreno a los Águilas de Mexicali con un triunfo por 1-0 que empató a dos juegos por bando su serie particular de playoffs en la ronda de comodines.\nJay Jackson (1-1) lanzó una entrada en blanco en labor de relevo para llevarse la victoria. El estelar relevista Oscar Villarreal (0-1) cargó con el revés tras permitir dos imparables y una carrera en una actuación de dos tercios de entrada.\nTras jugarse cuatro jornadas en los playoffs, Culiacán eliminó a Hermosillo por 4-0, mientras que Ciudad Obregón y Guasave están empatados 2-2, al igual que Mexicali y Mazatlán.\nLas series entre Algodoneros-Yaquis y Águilas-Venados seguirán el lunes por la noche en Ciudad Obregón y Mazatlán, respectivamente.


Muere el poeta cordobés Mariano Roldán en un incendio\nEl autor de 'Hombre nuevo' tenía 87 años\nLugar donde se produjo el incendio\nLugar donde se produjo el incendio / E. P.\nEfe 05 Abril, 2019 - 14:54h\nEl poeta cordobés Mariano Roldán, de 87 años, ha fallecido en el Hospital La Paz de Madrid, donde estaba ingresado en estado muy grave tras el incendio registrado en su domicilio, según fuentes del centro hospitalario.\nEl incendio ocurrido ayer jueves por causas que se desconocen en el domicilio familiar, situado en la planta 16 del número 53 de la calle Ginzo de Limia, en la Ciudad de los Periodistas, han confirmado a Efe vecinos del inmueble.\nEn declaraciones a Efe, Adolfo Roldán, el hermano del poeta, el fallecido era "un hombre muy aficionado a los libros" y su casa estaba llena de ejemplares, así como de cuadros. Por eso, Roldán ha querido desmentir que su hermano sufriera el síndrome de Diógenes.\nGanador de los premios de poesía Adonáis (1960) por Hombre nuevo, y el Ciudad de Melilla (1980) por La ciudad de las cúpulas, Roldán (Rute, Córdoba, 1932) es autor de una decena de obras y en su honor se entrega desde 1990 un premio de poesía que lleva su nombre en su pueblo natal.


TGV billete, france rail pass\n¿Desea viajar en el confort de tren amplio y visitar Francia? No hace falta pensar mucho. Los trenes TGV son el ícono del ferrocarril francés ya que ofrecen una experiencia abordo inigualable a una velocidad que llega hasta los 320 km/h.\nEl TGV une una gran cantidad de ciudades en Francia, de centro a centro de las ciudades e inclusive en el norte de España, a alta velocidad.\nPuede tomar el tren en París o en Lille y llegar a Marsella en solo tres horas. Es increíble lo rápido que puede ser el viaje en tren cuando viaja en TGV. Se preguntará por qué continúa considerando como opción los viajes en avión.\nDesde París, puede ir fácilmente a Burdeos en solo 3h 10 min. Lyon queda solo a dos horas de la capital francesa y si desea ir más al sur, tome el TGV en París y estará en la soleada Niza solo 5h30 minutos después.\nDijon, Avignon, Grenoble, Bourg Saint-Maurice y Figueras, la ciudad natal de Salvador Dalí, están dentro de los destinos más populares a los que se puede llegar en TGV desde París. No lo dude. Súbase al tren y disfrute de las bellezas de estas encantadoras ciudades francesas y españolas.\nNo olvide reservar los asientos en el TGV, como en los restantes trenes de alta velocidad.\nLas reservas pueden realizarse en el sitio de Rail Europe hasta 3 meses antes de la fecha de salida. Y una vez en la estación, deberá validar el ticket utilizando una de las máquinas amarillas identificadas con la leyenda “compostage de billets”.\nRecuerde que los controladores del tren le solicitarán el billete durante el viaje en TGV y si no está validado, podrían multarlo.\nYa en el TGV, los interiores decorados “à la française” harán que su viaje sea más relajado y agradable. Algunos de los vagones del TGV han sido diseñados por el francés Christian Lacroix. Los asientos son espaciosos y cuentan con apoyabrazos. El espacio es ideal, incluso en la clase Estándar. Las mesas individuales le permitirán disfrutar de una sabrosa comida o simplemente leer sus periódicos y revistas favoritas.\nLos trenes TGV ofrecen diferentes tipos de billetes. Puede obtener un billete TGV Prem que le permitirá beneficiarse de hasta un 60% de descuento sobre la tarifa normal. Recuerde que estas tarifas están solamente disponibles en algunos destinos y trenes, y que la disponibilidad es limitada. Así que, ¡no pierda tiempo!\nRail Europe también puede ayudarle a aprovechar el viaje en Francia ofreciéndole el France Rail Pass que le permitirá tomar muchos trenes nacionales, tanto TGV como regionales, con absoluta libertad.


Manga Seikatsu: febrero 2016\nPublicado por Umiko en 14:47 4 comentarios:\nPublicado por Umiko en 0:56 9 comentarios:\nPublicado por Umiko en 22:25 9 comentarios:\nPublicado por Umiko en 14:12 10 comentarios:\nHacía bastante tiempo que no encontraba una cita que me llamara la atención. En esta ocasión os traigo una frase de uno de los últimos mangas que he leído. Si queréis saber más sobre mis impresiones, podéis leerlas aquí.\nSi fuéramos adultos y estuviéramos aquí viendo tronar, empapándonos, nos mirarían como si estuviésemos locos. Por eso debemos aprovechar ahora para mojarnos bajo la lluvia sin más. -Los dioses mienten, Kaori Ozaki, ep. 03\nEsta cita me resulta muy interesante porque determina la manera en la que la sociedad nos juzga dependiendo de nuestra edad. Siendo niños, es normal hacer "tonterías" o comportarse de forma "inmadura", por lo que raramente se les reprochará ese tipo de comportamiento. Sin embargo, si un adulto hiciera algo así, la gente pensaría que está siendo infantil y la opinión pública de esa persona se vería alterada.\nEsto me recuerda inevitablemente a cuando alguien me dice "¿Por qué sigues viendo dibujos animados?". En nuestra sociedad tendemos a asociar la idea de dibujos y cosas adorables a algo infantil, por lo que se supone que a partir de cierta edad debería dejar de interesarnos. Pues no, no es así. Hay muchos animes con temáticas adultas, críticas sociales y demás escenas fuertes que no son aptas para niños. Pero no, la gente no puede ver a través de la pantalla, porque no son ser "de carne y hueso".\nPor cosas como estas he llegado a encontrarme mangas de temática adulta en la sección de niños de la biblioteca. Cuidado con lo que ponéis al alcance de las nuevas generaciones, porque pueden hacer más mal que bien. En cuanto a mí, me gusta seguir haciendo las cosas de siempre y las dejaré de hacer cuando pierda el interés en ellas. Sin embargo, no pienso dejar que los prejuicios que tenemos en común modifiquen mi opinión sobre el manga.\nSi queréis mojaros bajo la lluvia, ¡mojaos!\nPublicado por Umiko en 18:19 2 comentarios:\nEtiquetas: Citas Manga/Anime, Manga\nDe la mano de Milky way, hoy vamos a hablar de un tomo único recientemente publicado en España: Los dioses mienten, de Kaori Ozaki.\nLos compañeros de clase de Netsuru le ignoran y él tampoco muestra demasiado interés en ellos. Sin embargo, cierto día descubre el secreto de Suzumiya, lo cual le hará cambiar su forma de entender las cosas y acercarse mucho más a ella.\nPublicado por Umiko en 13:56 8 comentarios:\nComo todos sabréis, hoy es San Valentín, pero como mi novio y yo vamos un poco a contracorriente, decidimos celebrarlo ayer. Estuve preguntando durante un par de días sobre sitios que estuviesen bien de precio, porque a Gatito le apetecía mucho ir a probar la cocina japonesa. El caso es que los que eran más razonables de precio tenían muy malas críticas por internet, por lo que decidimos tirar la casa por la ventana y nos fuimos a uno de los mejores de la ciudad.\nEl caso fue que llegamos al sitio antes de que abrieran incluso, pero nos encontramos con uno de los camareros que nos hizo un hueco para las 9. Como aún quedaba al menos media hora, nos fuimos a dar una vuelta y así acabé con tres muestras de bases de maquillaje distintas (es lo que tiene tener a Sephora cerca).\nCuando volvimos, nos tenían preparada una mesa para dos, muy bonita, al lado de un mural enorme en japonés y con varios detalles decorativos, como farolillos y demás. La verdad es que el ambiente era muy íntimo y acogedor, pero como las luces eran amarillas, las fotos que hice no me quedaron demasiado bien. Aun así os enseñaré las que les hice a la comida.\nPublicado por Umiko en 17:44 2 comentarios:\nPublicado por Umiko en 18:08 7 comentarios:\nHoy vamos a comentar un seinen de tan solo dos tomos, publicado recientemente en nuestro país. De la mano de Ivrea, hoy hablamos de Uncanny Brains.\nCierto día, un grupo de amigos se encuentran por la playa a un chico inconsciente. Este solo recuerda su nombre, Sid, mientras que el resto de sus datos personales y su vida los ha olvidado por completo. Sin embargo, en muy poco tiempo descubren que es una de las nuevas armas del gobierno, un "uncanny brain". ¿Para qué planea usarlas el gobierno Japonés?\nPublicado por Umiko en 15:07 10 comentarios:\nEtiquetas: Manga, Reseñas, Reseñas manga, Seinen\nEl ovillo de lana de Umiko: Probando mi cámara "nueva"\nTal y como os dije en la entrada anterior, mi padre ha cumplido y me ha dejado su cámara. No es la última que se ha comprado, sino la anterior, del 2009. El modelo es una Panasonic Lumix TZ7 (por si a alguien le interesa). Cuando me la dio, me estuvo explicando un poco cómo usarla y me dijo que no la subestimara; tenía razón. He probado a hacer unas cuantas fotos y es una pasada (dentro de lo poco que yo entiendo de fotografía).\nPublicado por Umiko en 17:14 10 comentarios:\nSí, la entrada de hoy es una mera excusa para preguntaros: ¿Queréis que haga algún vídeo?\nLlevo unos días pensando que si sí, que si no... pero no logro decidirme. En parte sí quiero hacerlo porque me apetece (principalmente) y aunque es cierto que no tengo mucho tiempo, ¿cuándo lo voy a hacer? ¿Cuando me gradúe y tenga menos tiempo trabajando? Pues no, ahora o nunca (supongo). Además, mi padre me ha dicho que me va a dejar su cámara (todavía no me queda muy claro si es la nueva o la anterior, pero ambas son bastante buenas), por lo que, en principio, la calidad debería ser aceptable...\nVenga, va, pongamos que digo que sí y que quiero hacer vídeos. Ahora la pregunta es: ¿Qué tipo de contenido os interesaría?\nHay ciertas entradas, como las reseñas, que necesito que sean escritas, porque si no, no puedo razonar correctamente ni pulir el mensaje. Lo que sí me parecería buena idea sería hacer los IMM en vídeo, ya que así os enseño las cosas y no hace falta que me extienda demasiado. Otra idea que tengo es empezar a hacer unboxings si compro al exterior. No descarto tampoco algún vlog yendo a eventos manga o algo así. ¿Quizás os interesaría un SpeedPaint? Hace mucho que no dibujo, pero a lo mejor es buena idea. Alguien por ahí me sugirió que hiciera versiones de algún opening de anime, pero eso es algo complicado. Si realmente tenéis ganas, podría hablarlo con mi profesor para ver si me deja, aunque ya os adelanto que, al no tener micro propio, me llevaría mucho tiempo.\nNo sé, después de esta tormenta de ideas, siento que todavía no me he aclarado demasiado. Si tenéis alguna propuesta que queráis compartir, me vendría de perlas.\nTambién quiero deciros que no tengo ni idea de edición, aunque conozco a gente que me puede enseñar un poco. Y bueno, no puedo prometer una periodicidad clara, pero iremos viéndolo con calma.\n¿Qué os parece la iniciativa? ¿Os apetece que haga vídeos o no? Espero vuestra opinión en los comentarios.\nPublicado por Umiko en 14:33 9 comentarios:\nHoy vamos a hablar de uno de los shoujos más canónicos de los últimos años. Aclamado por un amplio fandom, su publicación en nuestro país ha sido tan esporádica como desesperante para sus seguidores. Conocida principalmente por su abrupto plot twist, os estoy hablando de Vampire Knight.\nYuki Cross no recuerda nada de su pasado. Es más, el primer recuerdo que tiene es el ataque de un vampiro, estando rodeada de nieve y teñida de sangre. En esta situación aparece Kaname, su salvador, otro vampiro que la rescata de un destino cruel Pese al incidente, Yuki crece feliz, junto a Zero, otro chico que quedó huérfano a causa de otro ataque.Los dos colaborarán como guardianes (o más bien prefectos) en el instituto Cross, en el cual han instaurado tanto una clase de humanos (la diurna) como de vampiros (la nocturna), tratando de crear una unión durante ambas especies. Sin embargo, la paz no va a durar tanto como ellos creían.\nPublicado por Umiko en 16:02 6 comentarios:\nEtiquetas: Manga, Panini, Reseñas, Reseñas manga, Shoujo, Vampire Knight, Vampiros\nLo cierto es que nunca pensé que reviviría esta sección, ya que ninguna serie yaoi inacabada me había llamado la atención lo suficiente como para hacerlo. El caso es que el otro día, leí una entrada en uno de los blogs que sigo, hablando sobre una adaptación a drama CD del "yaoi del momento". Lo cierto es que no había oído hablar de él lo más mínimo y, viendo que era lo que estaba de moda, decidí darle una oportunidad. Eso si, lo que me encontré iba más allá de mi imaginación.\nEl manga en cuestión, con tan solo siete capítulos, se titula Yarichin bitch club. Sí, bitch, de zorra en inglés. Ya solo por el título podemos intuir que no nos va a traer ninguna historia con profundidad, sino más bien trama de forma gratuita. Por lo que he leído por ahí, Yarichin hace referencia al verbo yaru, que significa "hacer" en japonés y que, en este contexto, se refiere a tener sexo. Prometedor, ¿verdad?\nA continuación voy a comentar algunos detalles de la trama que me han sorprendido (no necesariamente en el buen sentido). Si queréis tener unas primeras reacciones antes de ver los detalles más jugosos, os invito a que leáis los primeros capítulos y luego volváis por aquí.\nPublicado por Umiko en 10:52 5 comentarios:\nEtiquetas: Manga, Yaoi, Yaoi no Jikan


FEVOCAM responde a la demanda formativa de las entidades de voluntariado de Madrid | FEVOCAM\nInicio » Noticias » FEVOCAM responde a la demanda formativa de las entidades de voluntariado de Madrid\nDesde FEVOCAM se está promoviendo la formación en voluntariado como una forma de apostar por un voluntariado de calidad, donde personas y entidades cuenten con herramientas y habilidades que les ayuden en la intervención para la mejora social.\nPara ello se ha elaborado un Plan de Formación, acorde con las líneas estratégicas de la entidad, que se está desarrollando durante el presente año. Este Plan contempla tanto la impartición de sesiones formativas para personas voluntarias o interesadas en la acción voluntaria, como la organización de espacios de intercambio entre voluntarios y voluntarias de la Comunidad de Madrid.\nEn este sentido, la Plataforma ha impartido a lo largo de los últimos dos meses talleres formativos gratuitos a diferentes entidades miembro que lo han solicitado. Con estos talleres se ha logrado, por un lado, formar a personas voluntarias en habilidades y conocimientos para la atención a personas en exclusión social; y por otro lado, se han creado espacios comunes donde, desde el debate y la reflexión, se ha generado pensamiento crítico y aprendizaje compartido.\nLas entidades que han demandado formación han sido Asociación Parkinson Madrid, entidades de la Coordinadora Infantil y Juvenil de Tiempo Libre de Vallecas, Desarrollo y Asistencia y RAIS Fundación.\nAsimismo ya hay organizadas otras dos sesiones formativas con Asociación Parkinson Madrid y FERMAD, y se prevé impartir formación en universidades madrileñas.\nPor su parte FEVOCAM pone a disposición de aquellas entidades que lo soliciten sus programas formativos.\nRecordemos que esta apuesta por el conocimiento y aprendizaje dentro del contexto de la acción voluntaria nace a demanda de las propias entidades miembro de FEVOCAM y de las personas voluntarias. Y es que en la encuesta elaborada en 2014 el 98% de las entidades de voluntariado veía necesario promover la formación.


Mercado Pago ► Atención Clientes\nUn problema con Mercado Pago?\nTuve un problema con mi compra y necesito que me devuelvan el dinero\nSi ofrezco Mercado Pago, cuándo recibo el dinero?\nCómo hago extracciones con mi tarjeta prepaga de MasterCard?\nPara qué sirve la app de Mercado Pago?\nMercado Pago es la plataforma online de pagos para realizar ventas.\nPara comunicarte con Mercado Pago tenés que acceder a tu cuenta, ingresar a la parte de "ayuda", elegir el motivo de tu contacto (pagos, cobros, tarjeta prepaga, etc.), elegir la opción "tengo un problema con" y seguir los pasos.\nSi tuviste un inconveniente y te tienen que devolver el dinero que pagaste, tenés que contactarte con el vendedor para que desde su cuenta de Mercado Pago lo haga. Si no te responde o no quiere hacer el reintegro tenés que hacer un reclamo para que Mercado Pago intervenga. Esto lo realizás a través de tu cuenta de Mercado Pago. Si pagaste con tarjeta de crédito, luego de que el vendedor te devuelva el pago, Mercado Pago realiza una anulación del cargo. Esto puede tardar unos días en reflejarse en tu tarjeta. Si pagaste en efectivo o con dinero de tu cuenta de Mercado Pago, luego de la devolución del vendedor, automáticamente deberías ver el dinero en tu cuenta.\nLuego de que hayan hecho el pago con Mercado Pago, el monto se acreditará en tu cuenta y luego podrás utilizarlo desde la aplicación, usar la tarjeta MasterCard de Mercado Pago o transferirlo a tu cuenta bancaria. La acreditación en tu cuenta bancaria se realizará el siguiente día hábil.\nSi vas a sacar plata de un cajero automático Banelco tenés que elegir la opción extracción rápida (monto máximo por día: $2000 pesos). En cambio si vas a ir a un cajero Red Link tenés que elegir la opción extracciones/adelantos> tarjeta de crédito> adelanto de un pago (monto máximo por día: $5000 pesos). Es importante que sepas que este servicio de extracción de dinero tiene un costo que será debitado de tu cuenta de Mercado Pago junto al monto en efectivo que hayas retirado.\nUtilizar la aplicación de Mercado Pago tiene varios beneficios, entre ellos destacamos que genera rendimientos diarios pero que podes utilizar la plata cuando quieras, hay muchos locales o servicios que ofrecen descuentos si elegís este medio de pago y que podes utilizarla como billetera virtual. La app ofrece pagos con código QR, recargas, pago de servicios, hacer transferencias y pedir una tarjeta MasterCard que no tiene costos.\nCómo me pongo en contacto con Mercado Pago?\nMercado Pago no posee números de atención al cliente, para ponerte en contacto debés hacerlo a través de los siguiente medios :


Evangelio del 5 de abril del 2020 - Parroquia\nEvangelio del 5 de abril del 2020\n«De la pasión del Señor»\nDurante la cena, Jesús tomó un pan y, pronunciada la bendición, lo partió y lo dio a sus discípulos, diciendo: “Tomen y coman. Éste es mi Cuerpo”. Luego tomó en sus manos una copa de vino y, pronunciada la acción de gracias, la pasó a sus discípulos, diciendo: “Beban todos de ella, porque ésta es mi Sangre, Sangre de la nueva alianza, que será derramada por todos, para el perdón de los pecados. Les digo que ya no beberé más del fruto de la vid, hasta el día en que beba con ustedes el vino nuevo en el Reino de mi Padre”.\nDespués de haber cantado el himno, salieron hacia el monte de los Olivos. Entonces Jesús les dijo: “Todos ustedes se van a escandalizar de mí esta noche, porque está escrito: Heriré al pastor y se dispersarán las ovejas del rebaño. Pero después de que yo resucite, iré delante de ustedes a Galilea”. Entonces Pedro le replicó: “Aunque todos se escandalicen de ti, yo nunca me escandalizaré”. Jesús le dijo: “Yo te aseguro que esta misma noche, antes de que el gallo cante, me habrás negado tres veces”. Pedro le replicó: “Aunque tenga que morir contigo, no te negaré”. Y lo mismo dijeron todos los discípulos.\nEntonces Jesús fue con ellos a un lugar llamado Getsemaní y dijo a los discípulos: “Quédense aquí mientras yo voy a orar más allá”. Se llevó consigo a Pedro y a los dos hijos de Zebedeo y comenzó a sentir tristeza y angustia. Entonces les dijo: “Mi alma está llena de una tristeza mortal. Quédense aquí y velen conmigo”. Avanzó unos pasos más, se postró rostro en tierra y comenzó a orar, diciendo: “Padre mío, si es posible, que pase de mí este cáliz; pero que no se haga como yo quiero, sino como quieres tú”.\nUno de los que estaban con Jesús, sacó la espada, hirió a un criado del sumo sacerdote y le cortó una oreja. Le dijo entonces Jesús: “Vuelve la espada a su lugar, pues quien usa la espada, a espada morirá. ¿No crees que si yo se lo pidiera a mi Padre, él pondría ahora mismo a mi disposición más de doce legiones de ángeles? Pero, ¿cómo se cumplirían entonces las Escrituras, que dicen que así debe suceder?” Enseguida dijo Jesús a aquella chusma: “¿Han salido ustedes a apresarme como a un bandido, con espadas y palos? Todos los días yo enseñaba, sentado en el templo, y no me aprehendieron. Pero todo esto ha sucedido para que se cumplieran las predicciones de los profetas”. Entonces todos los discípulos lo abandonaron y huyeron.\nLos sumos sacerdotes y todo el sanedrín andaban buscando un falso testimonio contra Jesús, con ánimo de darle muerte; pero no lo encontraron, aunque se presentaron muchos testigos falsos. Al fin llegaron dos, que dijeron: “Éste dijo: ‘Puedo derribar el templo de Dios y reconstruirlo en tres días’ ”. Entonces el sumo sacerdote se levantó y le dijo: “¿No respondes nada a lo que éstos atestiguan en contra tuya?” Como Jesús callaba, el sumo sacerdote le dijo: “Te conjuro por el Dios vivo a que nos digas si tú eres el Mesías, el Hijo de Dios”. Jesús le respondió: “Tú lo has dicho. Además, yo les declaro que pronto verán al Hijo del hombre, sentado a la derecha de Dios, venir sobre las nubes del cielo”.\nEntonces el sumo sacerdote rasgó sus vestiduras y exclamó: “¡Ha blasfemado! ¿Qué necesidad tenemos ya de testigos? Ustedes mismos han oído la blasfemia. ¿Qué les parece?” Ellos respondieron: “Es reo de muerte”. Luego comenzaron a escupirle en la cara y a darle de bofetadas. Otros lo golpeaban, diciendo: “Adivina quién es el que te ha pegado”.\nEntretanto, Pedro estaba fuera, sentado en el patio. Una criada se le acercó y le dijo: “Tú también estabas con Jesús, el galileo”. Pero él lo negó ante todos, diciendo: “No sé de qué me estás hablando”. Ya se iba hacia el zaguán, cuando lo vio otra criada y dijo a los que estaban ahí: “También ése andaba con Jesús, el nazareno”. Él de nuevo lo negó con juramento: “No conozco a ese hombre”. Poco después se acercaron a Pedro los que estaban ahí y le dijeron: “No cabe duda de que tú también eres de ellos, pues hasta tu modo de hablar te delata”. Entonces él comenzó a echar maldiciones y a jurar que no conocía a aquel hombre. Y en aquel momento cantó el gallo. Entonces se acordó Pedro de que Jesús había dicho: ‘Antes de que cante el gallo, me habrás negado tres veces’. Y saliendo de ahí se soltó a llorar amargamente.\nEntonces Judas, el que lo había entregado, viendo que Jesús había sido condenado a muerte, devolvió arrepentido las treinta monedas de plata a los sumos sacerdotes y a los ancianos, diciendo: “Pequé, entregando la sangre de un inocente”. Ellos dijeron: “¿Y a nosotros qué nos importa? Allá tú”. Entonces Judas arrojó las monedas de plata en el templo, se fue y se ahorcó.\nLos sumos sacerdotes tomaron las monedas de plata y dijeron: “No es lícito juntarlas con el dinero de las limosnas, porque son precio de sangre”. Después de deliberar, compraron con ellas el Campo del alfarero, para sepultar ahí a los extranjeros. Por eso aquel campo se llama hasta el día de hoy “Campo de sangre”. Así se cumplió lo que dijo el profeta Jeremías: Tomaron las treinta monedas de plata en que fue tasado aquel a quien pusieron precio algunos hijos de Israel, y las dieron por el Campo del alfarero, según lo que me ordenó el Señor.\nMientras tanto, los sumos sacerdotes y los ancianos convencieron a la muchedumbre de que pidieran la libertad de Barrabás y la muerte de Jesús. Así, cuando el procurador les preguntó: “¿A cuál de los dos quieren que les suelte?” Ellos respondieron: “A Barrabás”. Pilato les dijo: “¿Y qué voy a hacer con Jesús, que se dice el Mesías?” Respondieron todos: “Crucifícalo”. Pilato preguntó: “Pero, ¿qué mal ha hecho?” Mas ellos seguían gritando cada vez con más fuerza: “¡Crucifícalo!” Entonces Pilato, viendo que nada conseguía y que crecía el tumulto, pidió agua y se lavó las manos ante el pueblo, diciendo: “Yo no me hago responsable de la muerte de este hombre justo. Allá ustedes”. Todo el pueblo respondió: “¡Que su sangre caiga sobre nosotros y sobre nuestros hijos!” Entonces Pilato puso en libertad a Barrabás. En cambio a Jesús lo hizo azotar y lo entregó para que lo crucificaran.\nAl salir, encontraron a un hombre de Cirene, llamado Simón, y lo obligaron a llevar la cruz. Al llegar a un lugar llamado Gólgota, es decir, “Lugar de la Calavera”, le dieron a beber a Jesús vino mezclado con hiel; él lo probó, pero no lo quiso beber. Los que lo crucificaron se repartieron sus vestidos, echando suertes, y se quedaron sentados ahí para custodiarlo. Sobre su cabeza pusieron por escrito la causa de su condena: ‘Éste es Jesús, el rey de los judíos’. Juntamente con él, crucificaron a dos ladrones, uno a su derecha y el otro a su izquierda.\nEntonces el velo del templo se rasgó en dos partes, de arriba a abajo, la tierra tembló y las rocas se partieron. Se abrieron los sepulcros y resucitaron muchos justos que habían muerto, y después de la resurrección de Jesús, entraron en la ciudad santa y se aparecieron a mucha gente. Por su parte, el oficial y los que estaban con él custodiando a Jesús, al ver el terremoto y las cosas que ocurrían, se llenaron de un gran temor y dijeron: “Verdaderamente éste era Hijo de Dios”.\nAl otro día, el siguiente de la preparación de la Pascua, los sumos sacerdotes y los fariseos se reunieron ante Pilato y le dijeron: “Señor, nos hemos acordado de que ese impostor, estando aún en vida, dijo: ‘A los tres días resucitaré’. Manda, pues, asegurar el sepulcro hasta el tercer día; no sea que vengan sus discípulos, lo roben y digan luego al pueblo: ‘Resucitó de entre los muertos’, porque esta última impostura sería peor que la primera”. Pilato les dijo: “Tomen un pelotón de soldados, vayan y aseguren el sepulcro como ustedes quieran”. Ellos fueron y aseguraron el sepulcro, poniendo un sello sobre la puerta y dejaron ahí la guardia.\nEvangelio del 4 de abril del 2020\nEvangelio del 6 de abril del 2020


Hápax Poético: diciembre 2009\nTu imagen de mujer quedo prendada en mi silueta, mientras en ti ha quedado sembrado el polvo de los tiempos, la angustia del placer insatisfecho. Porque has logrado la transmutación de la carne en deseo sexual inanimado, suspendido en una probeta mientras congelas el tiempo en sueño. Sobre ti alquimista azarosa, se estrella el semen que enfurecido intenta preñan el lóbulo esquizoide del universo. Sobre ti he conjurado la astrología infinita para acariciar tu cuerpo, para en holocausto consumir palomas, para entender el secreto idioma de tu caminar despacio, de tu girar errante, de tu reír sin prisa, tu ir sola hacia la muerte. Todo para realizar un conjuro de agua, un rito donde le sea licito al agua rozar sutilmente las brazas, y así, entonar una canción prohibida, un himno a tu nombre destruido. Sólo para rescatar al viento de su orfandad llamándolo por su nombre, para ahogarlo en la prisión de los elementos, sois la prisionera de los cuatro tiempos, de los compases ya dementes, de los toros embravecidos bramando al compás de tu cadera. Eres el amo de las grietas amarrillas. Porque ante tus pies la tierra recuerda que ama ser tierra, porque el polvo solamente quiere trasmutarse en polvo, y el oro, inclemente comienza su espera, su triste temblor, su frágil sollozo, porque siempre ha querido trasformarse en piedra, en suave naranja, en delicioso guiño. Conjuras al amor para embravecer las células ficticias que en su mundo nacen y ahí mismo se detienen. Cuando la verdad sube por tu sexo y el demonio contempla tu cintura carcomido por el hambre, conjurado por la ternura de tu pecho, vuelve cual siervo a la oquedad de tu vació, a tu alma de fantasma, a tu mete trastornada y llena de mitos. Solamente ahí puede esperar desnudo, con las manos muertas de flor y en la espalda la guadaña oscura. Comienzas tu ritual desnuda para arder bajo la lluvia, porque tu eres la única que encuentra la fe para crear un incendio bajo el agua, una dulce morada, una taza de café, o una palabra escindida. Tu hiciste al demonio confundir a dios con sus criaturas, con un simple aleteo de mariposa, con una semilla de siete picos, con un requinto de chelos destripados, con el sonido ensordecedor del caer sin rosas, porque mis manos están sedientas de amarillos y tu me regresas al misterio del enjambre. Me regresas este dolor ya sin memoria, esta agua ya sin agua, esta agua huérfana de sed, de mejores tiempo, de esclavitud sexual, de destino incierto.\nCuando un baso con agua se desmaya sobre tu mesa e intenta, con tan coqueto gesto, sofocar tu universo en llamas, interrumpir tu sacramental oficio, tu misa de caricias, tu sufrir de espalda lo que goza todo el mundo. Porque eres la poseedora del saber nocturno de los caracoles amarillos, de los zombis de Haití, de los dulces y de la nieve de guayaba, conoces el secreto de reconstruir los desfiguros del cuerpo, de sacar de su caja un poco de ardientes sortilegios, de veneno entumecido, y vas por la vida, redimiendo peses aciagos, completamente ciegos, sin atreverte a amar las rosas, matando pulsiones a sangre fía, cuidando no embarcarte en una empresa de luz, porque sabes cómo concluyo la búsqueda del cadáver. Sabes del limite de la congruencia, donde ni magia ni estrellas podrían salvarte.\n¿Por qué no se vende la poesía?\n¡Ha, no se vende?\n¡PORQUE NO SE VENDE!\n¡PORQUE NO SE VENDE!!!!\nEduardo Langagne en el IMER 2005


20 Cosas para Saber si eres un Twitter Adicto. - Geeks Room\n20 Cosas para Saber si eres un Twitter Adicto.\nUna de las preocupaciones de muchos es poder detectar cuando se están convirtiendo en adictos de una red social, sea Facebook, Twitter, o cualquier otra. Pues te invito a echarle un vistazo a esto pequeños tips que te llevarán a una conclusión sobre ello.\n1. Cuando su abuela se conecta a Twitter porque es la única manera que puede conseguir que vayas a comprar el pan!\n2. Cuando le dice a su novia que le ahorrará dinero en la boda porque piensa invitar a la mayoría mediante DM en Twitter.\n3. Cuando usted cree que está cerca y en persona con amigos como @guykawasaki @jasoncalcanis @scobleizer y @chrisbrogan.\n4. Cuando estás más preocupado por mejorar su grado de Twitter que tu evaluación de desempeño profesional.\n5. Cuando te quedas horas después de lo planeado para irte a dormir porque tienes que re-twittear a Bill gates.\n6. Cuando vive la vida en incrementos de 140 caracteres.\n7. Cuando agrega un tw “” al principio de cada palabra. “Yo Tw-estare con mis tw-amigos del tw-barrio” .\n8. Cuando usted categoriza los acontecimientos de la vida por hashtags. #”Mi mamá fue al super y no me compro el helado”.\n9. Cuando usted se refiere a las personas por @.\n10. Cuando intentas escribir un correo, agregas RT en la línea de asunto.\n11. Cuando sabes lo que significa FTW.\n12. Cuando la primera palabra de su hijo fue”Tweet”\n13. Cuando puedes escribir un comentario de los consumidores de más de 10 aplicaciones de Twitter.\n14. CuandoUsted decide no discutir un punto con alguien, ya que tendrá más de 140 caracteres para responder.\n15. Cuando algo va mal en su día y usted responde “Fail Whale!”\n16. CuandoHas perdido amigos porque han optado por no unirse a Twitter.\n17. Cuando has dicho la frase “yo soy grande en Twitter”.\n18. Cuando en lugar de hablar sobre un tema envías una dirección acortada.\n19. Cuando tomas una pildora tranquilizante porque han hecho un Gol y Twitter falla.\n20. Cuando te has leido todo el post dudando si eres adicto o no!!! #LMAO\n[Fuente: assessmentbuzz][Imagen CC leobardomartinez]


6 maneras de conciliar el sueño por las noches\n6 maneras de conciliar el sueño\nConciliar el sueño por la noche es uno de los mejores retos a los que se enfrentan cada día algunas personas. Problemas de salud, preocupaciones, malos hábitos en la higiene del sueño... suelen ser algunos de los culpables de que conciliar el sueño se convierta en ocasiones en una auténtica pesadilla.\nEn el post de hoy queremos enseñarte 6 maneras y actitudes que adoptar durante el día para conseguir conciliar el sueño perfectamente cuando llegue la noche.\nPero antes de eso, ¿eres consciente de lo importante que es para ti dormir bien por la noche?\nDurante las horas de descanso nocturno el cerebro pasa por cinco fases en las que ocurren distintas cosas y en las que varía la respiración, el ritmo cardiaco o la temperatura, entre otras cosas.\nLo que tienen en común las distintas etapas, independientemente de lo activa cerebralmente que sea cada una, es que te ayudan a descansar y sentirte con más energía:\nDurante el descanso la información del día se asienta mejor, tu cabeza hace mejores reflexiones y se forman los recuerdos según lo vivido.\nMientras duermes descansa el corazón y el sistema nervioso, que tienen un papel fundamental y muy activo durante el resto del día.\nDormir bien ayuda al crecimiento adecuado durante la niñez y a la regeneración celular y de los tejidos.\nTambién evita caer enfermo o mejora los dolores y síntomas de enfermedades gracias a la reposición del sistema inmunitario.\nEl total de horas de sueño depende de varios factores: edad, estilo de vida, estado de salud... Las horas de sueño diario medio recomendadas por los expertos según la edad son:\nEntre las 16 y 18 horas para los niños recién nacidos\nDe 11 a 12 horas para niños de 2 a 5 años\nAl menos 10 horas diarias para niños en edad escolar\nDe 9 a 10 horas en el caso de los adolescentes\nEntre 7 y 8 horas para los adultos\nPartiendo de todos estos datos, y sabiendo que la falta de sueño supone muchos problemas para la salud a corto y largo plazo...\n¿Qué puedes hacer durante el día para conciliar el sueño mejor?\n1. Fíjate unos horarios\nQue te acuestes y te levantes siempre a la misma hora es muy bueno par ayudarte a conciliar el sueño. Aunque normalmente, de lunes a viernes, te veas obligado a levantarte pronto y a la misma hora por cuestión de trabajo, hay quienes no tienen ese tipo de rutina por cuestiones varias y sufren de desajustes en las horas de sueño.\nLo que si debes tomarte en serio es la hora de irte a la cama. Respetar un mismo horario para acostarte acostumbre a tu cuerpo a conciliar el sueño más rápido y mejor.\n2. Una rutina mañanera\nLlegar a dormir bien depende de tus actividades y bienestar que notes desde primera hora del día.\nCuando suene el despertador evita el "remolonear" y alargar el sueño 5 minutos más. De ese modo estás introduciendo la pereza en tu día desde el principio de la mañana. Si te lo puedes permitir, levántate con tiempo y dedica los primeros minutos a ti y a tu felicidad mañanera. Por ejemplo, una rutina de meditación de 20 o 30 minutos te ayudará a ubicarte en el presente y organizarte el día para aprovecharlo de forma sana.\n3. Controla la cafeína\nSabemos que sin tu café (o más bien cafés) diarios no eres nadie, pero ojito, mucho cuidado con pasarte el día enganchada al café o cualquier modo de cafeína.\nRealmente, tomar o no café o derivados es otra manera de costumbrar a tu cuerpo. Por eso, reducir la cantidad de cafeína es un proceso al que tienes que ir acostumbrando tu cuerpo poco a poco. sobre todo debes cuidarte de no consumir cafeína de ningún tipo en las 8 horas previas a irte a la cama.\nVaya por delante que practicar deporte es bueno para conciliar el sueño a cualquier hora, pero lo ideal para "caer redondos" es hacer ejercicio entre las 4 a 6 horas antes de acostarte.\nAl hacer deporte tu temperatura corporal sube más de lo normal. Esto conlleva que el posterior descenso de la temperatura corporal mande un mensaje a tu cerebro y tu cuerpo avisándole de que tiene sueño y se aproxima la hora de irte a la cama.\n5. Cena temprano\nIrte a dormir mientras tu cuerpo está haciendo la digestión es una idea malísima. Además, tampoco es aconsejable cenar mucho antes de dormir. Por eso, el consejo es que cenes pronto dejando si puede ser 3 horas de diferencia con la hora de acostarte y que planees cenas ligeras y bajas en grasas.\nTu cuerpo nota mucho la diferencia entre cumplir con esta pauta o no a la hora de conciliar el sueño.\n6. Corta las preocupaciones\nUno de los motivos principales por el que suele costar dormirse por la noche es por el repaso a las preocupaciones y problemas que hacemos al acostarnos. Una pésima costumbre que nos come la cabeza y nos distrae de la tarea principal de dormir.\n¿Qué solución podemos darle a este dilema?\nTómate 20 minutillos (más o menos) y escribe en un papel las cosas que te preocupan y dale durante ese tiempo que te has planeado las vueltas que necesitas. Pero ni un minuto más, ni uno menos. Cuando termines ese tiempo, el momento de preocupaciones ha terminado. Asume que ese es el espacio que tienen reservado los problemas y no les permitas que tengan hueco en tu dormitorio.\nDurante ese momento de analizar los problemas del día, te aconsejamos que te dejes acompañar de la aromaterapia y del aceite esencial BIO de lavanda de Aromas de Andalucía. Sus propiedades relajantes te ayudarán a calmarte y a conciliar el sueño mucho mejor.\nAceite esencial BIO Lavanda de Aromas de Andalucía