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Como en España, para una boda moderna en Bulgaria se suele tirar la casa por .. Jaja mujer, no creo que nadie haga todo eso!agendamiento de citas web registraduria citas gratis sin pagar granada como conocer chicas en mi ciudad app de chat para conocer personas solteros sin\nmujer busca hombre bs as capital 963 638 070citas online gratis argentina red social para conocer gente de otros paises conocer mujeres en nueva york.solo para solteros facebook Publié il y a 1mois quiero conocer gente df citas internet sre Publié il y a 3mois conocer chicas de bulgaria - conocer gente por Productos nuevos para mayo - Serie A. Madrid Tiendas Camiseta del Ac Milan Segunda 2016 T4W1E. preguntas para coquetear con un chico. €16.14. use el skype para buscar a una persona, encontre una chica de Bulgaria la suegra era como una mujer marujona pero en version bulgara. chat terra sevillano Conocer mujeres solteras en búlgaras con , página Nº1 en encontrar pareja para chicas solteras de Bulgaria con fotos. 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(Página 2)8 Feb 2018 –UnyCar, de Málaga, es una plataforma de economía colaborativa que a través de una app móvil une a universitarios tanto para ir a la facultad busco mujer que me mantenga Productos nuevos para mayo - Serie A. Madrid Tiendas Camiseta del Ac Milan Segunda 2016 T4W1E. preguntas para coquetear con un chico. €16.14.Liberadas dos mujeres, captadas en Bulgaria, obligadas a prostituirse en el incluso a contraer matrimonio, para obligarla posteriormente a prostituirse.\nlo ultimo en libros de autoayuda


La Alegría de Ser | kumnye\nLos ejercicios físicos de Kum Nye son sólo la forma externa de una visión holística del ser humano. Su verdadero valor está en la habilidad que estos ejercicios tienen para estimular la energía que une cuerpo y mente en un continuum de alegría y apreciación. Profundizando en el Kum Nye, aprendemos cómo beneficiarnos de toda clase de experiencias, ganamos confianza enraizada en el conocimiento de nosotros mismos y construimos una base de alegría que puede sostenernos a lo largo de nuestras vidas. Aprendemos qué significa estar completos en nosotros mismos: descubrimos qué significa SER.\nEn esta etapa se enfatiza el masaje interno de las sensaciones, usando los sentidos para revitalizar nuestras capacidades de ver, oír, sentir, tocar, saborear y conocer, y crea las bases para una vida significativa y satisfactoria.\nEl Kum Nye puede equilibrar, integrar y energizar la totalidad de nuestro ser, abriendo canales de comunicación más precisos entre los sentidos, el cuerpo y la mente, invitando a una sensación de completitud y calma que resulta muy refrescante. Cuando todos los aspectos de nuestro ser coexisten en armonía, cada uno sosteniendo y completando al otro, nuestro ambiente interior deviene más feliz, nuestros tonos de sensación son generalmente más livianos y alegres y nuestra relación con los otros es más placentera.


Cydia se actualiza con una nueva interfaz de usuario más plana y moderna – iPhoneandoRD – Tu Web Tecnológica\nCydia se actualiza con una nueva interfaz de usuario más plana y moderna\nMelki Reyes 4 febrero, 2015\nSegún lo prometido por Saurik, Cydia ha lanzado una nueva actualización que modifica algunos aspectos gráficos. La actualización, hace la interfaz mucho más moderna y plana, se aplica automáticamente, lo que no hay necesidad de hacer ningún tipo de descarga.\nEl trabajo sobre la actualización fue largo, pero hoy finalmente fue liberada. Y probable que su producción también se preveía, tal vez debido a la noticia de un retorno de Comex en la escena (para aquellos que no están familiarizados, Comex es un hacker conocido que contribuyo al primer jailbreak para iOS) con una alternativa a Cydia.\nComexCydiaCydia planainterfaz CydiaSaurik\nPrevious Consigue el "Autofocus" en en video en dispositivos anteriores al iPhone 6 con este Tweak "AFVideo" | Cydia\nNext La "función especial" del Galaxy S6 podría ser la misma que los iPhone 6\nApple puede dejar inutilizables los cables Lightning no autorizados\nFoxconn comprará Sharp por US$3,500 millones\njailbreak ios8 including beta version – 100% WORKS!!!\nBeats Solo2 lanza nuevo comercial lleno de estrellas\niphoneandord 28 noviembre, 2014


Citi Bank of New York es alcista con el Metaverso y valores como Nvidia y Roblox juegan papeles importantes - Metaverso247\nInicio/Noticias/Citi Bank of New York es alcista con el Metaverso y valores como Nvidia y Roblox juegan papeles importantes\nCiti Bank of New York es alcista con el Metaverso y valores como Nvidia y Roblox juegan papeles importantes\nJulio Molina Follow on Twitter 3 abril, 2022\nEl Metaverso es un concepto que ha retumbado en los oídos de múltiples personas; desde empresarios, hasta economistas, políticos o incluso entidades como Citi Bank of New York y Goldman Sachs. Puesto que, la idea de unificar mundos virtuales y físicos resulta atractiva. Sin embargo, para su desarrollo algunas empresas juegan un papel importante, no solo como desarrolladores, sino también como oportunidades de inversión.\nPor ello, instituciones financieras, fondos de inversión u otros buscan beneficios; todos con intereses de conseguir oportunidades en el Metaverso, sea para publicidad, inversión u otro motivo.\nLa economía del Metaverso no solo creará un espacio en el cual conseguir nuevas experiencias; también será un nuevo mercado. Y en los informes de Citi Bank, explican que la capitalización del Metaverso podría superar los 13 billones; aunque estimaciones más bajistas provenientes de Goldman Sachs, apuntan que su capitalización podría ser un poco más de 8 billones de dólares para el 2030.\nNvidia presentó sus nuevos chips para acelerar el desarrollo de la Inteligencia Artificial\nCiti Bank of New York es alcista con el Metaverso\nEntre la información destacada por el informe del banco de inversión global, se explica que el Metaverso es una idea atractiva; siendo totalmente alcistas al señalar que puede alcanzar una cantidad de hasta 5.000 millones de usuarios desde la actualidad, hasta el 2030. Sin embargo, se trata de un proceso que tomará tiempo, que necesitará de una amplia inversión, y que ciertamente requerirá que se hagan mejoras en el sector computacional.\nExactamente, explican que la eficiencia computacional debe mejorar al menos unas 1.000 veces desde los niveles actuales. Además, añadieron desde un post de Twitter, «Creemos que el Metaverso es la próxima generación de Internet. Una combinación del mundo físico y digital en forma persistente e inmersiva. No un mundo puramente virtual».\nParticipación de las criptomonedas, stablecoins y NFTs en el Metaverso\nLa entidad bancaría explica que, seguramente, en un futuro, el mayor caso de uso del Metaverso sea en videojuegos. Sin embargo, añadieron que las criptomonedas más grandes del mercado tendrán un papel clave en la economía de estos nuevos mundos.\nDesde Bitcoin, hasta Ethereum, incluyendo a las stablecoins y hasta las monedas CBDC. Aun así, la elevada volatilidad de las mismas hará que dominen los tokens vinculados a monedas FIAT, pues los usuarios necesitarán de estabilidad.\nEl informe detalla que los NFTs probablemente sean los que dominen en participación. Ya que, casi cualquier propiedad, objeto o incluso los avatares podrían ser un token no fungible.\nBasándose en los NFTs, Citi Bank of New York obtuvo datos para su proyección de la capitalización del Metaverso para el 2030. Debido a que, este mercado logró alcanzar una capitalización superior a los $23.000 millones en solo el 2021, y no sería de sorprender que se mantenga en crecimiento.\nValores importantes: Nvidia y Roblox\nA pesar de que el crypto mercado en general, la tecnología blockchain y la inteligencia artificial puedan parecer cruciales para el desarrollo del Metaverso; también vale considerar algunos valores que han sido, y serán, de suma importancia para el crecimiento de esta nueva versión de Internet.\nEntre los más importantes se encuentra Nvidia, una de las compañías con mejor trayectoria, que además de tener todo el sector gaming a su disposición, también tiene planes de crear chips especiales para el desarrollo del Metaverso; ya sea para acelerar el desarrollo de la inteligencia artificial o para su empleo en múltiples equipos tecnológicos.\nPor otra parte, Roblox lidera la industria gaming como uno de los videojuegos más cercanos a ofrecer una experiencia inmersiva; como la que se busca en el Metaverso. Puesto que, se pueden crear mundos virtuales, prendas de ropa, equipos especiales, y muchos más.\nDesde Citi Bank of New York explican que ambos valores han tenido un margen de crecimiento elevado, y que todavía tienen mucho por crecer; tan solo durante el 2021 los valores de Roblox subieron un 27%.\nCriptomonedas Metaverso NFT NVIDIA\nAmante del mundo financiero, desde las criptomonedas, hasta las clásicas inversiones en bolsa o los negocios por Internet. Inversor de NFTs del Metaverso y experto en las ciencias económicas.\n"Citi Global" plantea una mirada positiva hacia el futuro del Metaverso\nConoce cuáles son las mejores empresas Web 3.0 para invertir en la bolsa


Juan Gil y Mónica Ledesma dan forma a las argollas de 'El Atelier' | Atelier Magazine\nby Mónica Ledesma on 23 septiembre, 2014\nEl 23 de septiembre de 201 3 nació ‘El Atelier de Mónica’, hoy reconvertido en ‘Atelier Magazine’, un espacio periodístico\ndedicado al mundo de la moda que, no exento de esfuerzo, ha logrado celebrar su primer año de vida. Noticias, entrevistas, crónicas y reportajes han ido afianzando, día a día, los pilares de un reto profesional liderado por la periodista tinerfeña Mónica Ledesma, quien ha logrado convertir este rincón de letras en un referente del sector, sobre todo en Canarias.\nCon motivo de este importante día para ‘El Atelier’, el joyero Juan Gil, cuya firma está adscrita a Tenerife Moda, puso a disposición todo su arte para crear algo muy especial con el que festejar tal acontecimiento. Una idea que, tras conversaciones previas y mucha ilusión, no sólo se ha transformado en una joya exclusiva, sino que ha llevado implícita la incursión de la citada periodista en el mundo del diseño, animada por el artesana a formar parte activa del proyecto.\nDe esta manera, y tras muchos bocetos, ilusiones y, sobre todo nervios, finalmente brotó un dibujo sencillo, pero repleto de simbolismo, con el cual conmemorar este aniversario. Las manos de Juan Gil hicieron magia, y han logrado captar, corregir y transformar la figura esbozada en lápiz en unas preciosas argollas que finalmente, se hicieron realidad en su taller.\nLa unión de ambos, aderezada con el elegante trabajo de Gil, ha dado como resultado el nacimiento de una joya exclusiva, elaborada en plata de ley, y acompañada de piedras semipreciosas en verde roto. Una argolla, en forma de media luna, y en cuyo interior se forjan en relieve las dos letras principales de ‘El Atelier de Mónica’ (Ay M) para complementarse con una grácil mariposa que se posa sobre el lateral.\nEl artesano joyero, Juan Gil.\nPendientes de glamour que han pasado, además, a formar parte de la colección atemporal del joyero tinerfeño, brindando así la posibilidad de realizar el mismo diseño a todas aquellas personas que estén interesadas en adquirir este modelo único de argollas que, inspiradas en el arete tradicional canario, se ofrecerán en edición limitada para su venta al público.\nPara realizar los pedidos se puede contactar con el artesano a través de su página web o bien enviar un mensaje privado a ‘El Atelier’.


Óscar Higares: “La verdad es que voy poco al médico, así que cuando tengo algo, voy al farmacéutico de confianza”\npor Redacción Consejos 27 octubre, 2021 Última actualización 3 noviembre, 2021\nCercano, natural, familiar. Polifacético. Elegante y con estilo. Le gusta ver la vida de una “forma bonita”. Así se confiesa el torero Óscar Higares (Madrid, 1971), quien no pasa desapercibido para nadie. Además de ser torero durante 30 años, profesión que “le ha enseñado todo”, ha sido modelo, empresario y actor en diferentes series y programas de TV. Actualmente es dueño de varios restaurantes, al tiempo que se encuentra sumergido en otro proyecto especial relacionado con la moda. No hay reto que se le resista. Hablamos con él en Consejos de tu farmacéutico para conocer en qué momento está y qué le ha enseñado la vida (y el difícil momento de la pandemia).\nLa verdad es que me encuentro muy bien. Con muchas ganas de emprender nuevos proyectos y que todo vuelva a normalizarse para que los negocios vuelvan a coger ritmo y salir otra vez a hacer nuestra vida normal que todos echamos de menos, pero en general, me encuentro muy bien. Con mucha ilusión, como siempre. Yo soy un tío que se ilusiona con cualquier cosa, que le gusta aprender y que tiene la suerte de coger al vuelo las oportunidades que la vida le va regalando y, a partir de ahí, trabajar en ellas.\nHa sido un año duro con la pandemia. ¿Qué balance hace de este momento? ¿qué le ha enseñado personalmente y qué cree que ha aprendido la sociedad?\nSí, ha sido un año complicado, con mucha incertidumbre y muchos cambios. Yo, por ejemplo, tengo negocios de hostelería y ver cómo se paralizan te asusta un poco pero siempre sin perder la ilusión, sabiendo que estas cosas tienen una fecha de caducidad y lo que hay que hacer es pensar siempre en positivo. Eso lo he aprendido de mi madre, que es una mujer muy positiva. Pensar que todo se va a solucionar. Con esa mentalidad la verdad es que se llevan las cosas mucho mejor. No sé si nos ha enseñado algo esta situación, porque vemos cómo día tras día sigue habiendo gente que no hace las cosas bien, pero yo confío mucho en el ser humano. A partir de ahí, poniendo todos de nuestra parte se solucionará.\nEs muy activo en redes sociales. En una de sus publicaciones menciona que “regalar tiempo es la mayor y mejor inversión”. ¿En qué invierte el tiempo usted cuando no trabaja?\nSi, la verdad es que soy activo en redes sociales, pero tengo que matizar. No tengo twitter, por ejemplo… Donde haya líos o broncas no me gusta estar. No me desenvuelvo bien en el conflicto. Huyo siempre de él. La verdad es que creo que el tiempo es el mayor regalo que podemos hacer a nuestros hijos. Yo paso mucho tiempo con mis hijas. Desde que nacieron he tenido la suerte de poder disfrutar con ellas y estar a su lado. Eso es lo más maravilloso que he podido hacer. Así que cuando no estoy trabajando invierto el tiempo en mí, en mi paz (mis entrenamientos, comer rico…) llevar a mis hijas al cole o alguna extraescolar, ir a la naturaleza… Intentamos hacer cosas cotidianas pero juntos. Ese regalo es maravilloso porque crea un vínculo especial entre todos. Estamos en una era en la que la tecnología nos absorbe. Parece que cuando estamos en casa es tiempo compartido y a veces es todo lo contrario porque cada uno estamos con una tablet, otro con el ordenador, otro con el móvil…así que cuando estamos fuera eso desaparece. Ahí es donde más podemos compartir y es fundamental hacerlo y que sepan los valores del esfuerzo, del sacrificio, de la constancia, del trabajo. Que todo lo que he conseguido ha sido a base de ellos. Ahora se quiere todo fácil y rápido, porque quizá es lo que se ve en la TV. Parece que ser famoso es sinónimo de dinero fácil y rápido y no de esforzarse o trabajar. Y no es así. Yo quiero transmitirles esos valores de que todo cuesta muchísimo.\nEs uno de los personajes de la serie Libertad ¿qué nos cuenta de esta? ¿qué es para usted la libertad?\nSí. Acabamos el rodaje justo antes del confinamiento, por lo tanto, tuvimos mucha suerte. Rodar con Enrique Urbizu es una aventura maravillosa que la vida te da. Ha sido un viaje muy bonito lleno de aventuras. Se desarrolla en 1807 donde la única forma que tenían los bandoleros de buscarse la vida era en el monte, intentando sobrevivir de alguna manera. Aquí buscan la libertad que el gobernador les promete. Esa palabra, libertad, que todo el mundo ahora deseamos recuperar. Los españoles llevamos en el ADN abrazarnos, disfrutar, comer, salir, entrar…y, de repente que haya desaparecido… nos ha costado mucho cambiar, pero todos estamos con la misma ilusión de que todo pase para volver, y que la economía y el país vuelvan a coger ritmo, que hace mucha falta. La mayoría de los españoles somos gente trabajadora, honesta y honrada, así que vamos a sacar esto adelante, como otras veces. Confío en nuestra fortaleza.\nOscar Higares: “Cualquier cosa que emprendo lo hago con los valores que me enseñó el toro”\nHa dedicado gran parte de su vida al toreo ¿Qué le ha enseñado ese trabajo?\nYo todo lo que tengo y he conseguido se lo debo al toro y al toreo. Es la profesión que me ha enseñado todo y la que me ha brindado las oportunidades de hacer otras cosas de mi vida. Cualquier cosa que emprendo lo hago con los valores que me enseñó el toro. De repente así son mucho más fáciles porque la profesión de torero es una de las más difíciles y duras del mundo y cuando has sido capaz de estar en la élite y formarte con esa profesión, las demás se ven, de repente, un poquito más asequibles. Yo, cada vez que me tengo que enfrentar a un personaje o a cualquier otra cosa con lo que era mi profesión, siempre escarbo y busco en esa vida del toreo, esos 30 años dedicados al toro. Toda una vida. Así que yo solo tengo que darle gracias a ese mundo y a la afición que siempre ha estado ahí.\n¿Con qué se queda y qué ha dejado por su profesión?\nPues me quedo con los valores que aprendí, con la educación taurina que mi padre me inculcó. Y he dejado pues toda una vida, la verdad. No es que lo haya dejado, sino que invertí mi tiempo en esa profesión y en el camino se quedaron muchas cosas de las cuales estoy agradecidísimo, pero cuando miras atrás ves que toda mi adolescencia y juventud la dediqué al toro con todas las de la ley. Ha sido maravilloso, pero ahí quedaron. A los que dicen: es que tú estás mejor ahora que hace 25 años. Sí, pero es que yo sufría mucho y pasé mucho, haciendo unos esfuerzos muy grandes. El toro exige muchísimo y estás cada segundo dedicado jugándote la vida. Y lo sabes tú, tu cuerpo y tu mente, pero gracias a eso ahora soy quien soy y ahora disfruto la vida de una manera muy especial y muy bonita. Pero pensé tantas veces durante esa época en la muerte, que me olvidé de pensar en la vida. Además, la vida que tenía de torero tan bonita también podía truncarse en un segundo.\n¿Cuál es el mayor reto al que se ha tenido que enfrentar?\nYo creo que cada día es un reto. El peor es el que no existe. Cuando, de repente, se acaba un proyecto y dices: ¡mañana no tengo nada que hacer! Eso para mí es el mayor reto: cuando no tengo un reto por delante.\nComo sabe esta es una revista de salud que se distribuye en farmacias. ¿Le ha ayudado en algún momento especial este establecimiento? ¿Suele pedir consejo al farmacéutico?\nLa verdad es que voy poco al médico, así que cuando tengo algo, voy al farmacéutico de confianza y le digo: Oye, me duele esto, ¿qué me tomo? O Tengo el estómago fastidiado… es más fácil que ir al médico.\n¿Qué huella quiere dejar en el mundo?\nPues quiero dejar el legado a mis hijas de los valores del trabajo, que se esfuercen por conseguir las cosas. Creo que lo más importante en la vida es la pasión y, a partir de ahí, todo se va llevando de una manera mejor y se disfruta más.\nPARA CONOCERLE MEJOR…\n¿Cuál ha sido el mejor consejo que le han dado? Tener paciencia para esperar y memoria para recordar.\n¿A qué tiene miedo? A no tener nada que hacer, una nueva ilusión.\nUn libro que le haya marcado: pues cuando era muy jovencito leí a Juan Belmonte y me marcó de una manera muy especial su manera de entender la vida.\nUn reto que le quede por cumplir: Yo creo que el más inmediato es el diseño de una pequeña colección de moda.\nEtiquetado: entrevista, oscar higares, torero\nAnterior TENA lanza un dispositivo inteligente de cambio de pañal para pacientes con incontinencia urinaria\nSiguiente Laringitis, faringitis o amigdalitis, identifica la inflamación


Una alimentación rica en carbohidratos podría aumentar el riesgo de desarrollar demencia senil | Lo Alternativo Sana\npor Estela Almeida Dingler\nNov 21, 2017 by Estela Almeida Dingler Dejar comentario →\nLos niveles de azúcar en la sangre crónicamente elevados ejercen una influencia profundamente negativa en su capacidad de pensamiento, incluso en las personas que no padecen diabetes tipo 2.\nLa investigación sugiere que incluso si se encuentra saludable, mantener niveles de azúcar en la sangre más bajos de lo que usualmente se considera “normal” es lo mejor para su salud cerebral.\nUna alimentación rica en carbohidratos no solo es perjudicial por su impacto en los niveles de insulina y leptina, sino también debido al gluten.\nEl gluten hace que sus intestinos e incluso su cerebro sean más permeables, lo que permite que las proteínas entren en su torrente sanguíneo las cuales, de otro modo, habrían sido excluidas; esto sensibiliza su sistema inmunológico y promueve la inflamación y autoinmunidad. Una de las mejores estrategias alimenticias para proteger su salud cerebral es reducir el consumo de carbohidratos (no vegetales), incluidos los azúcares y granos, al mismo tiempo que aumenta su consumo de grasas saludables.\nSi le interesa proteger su salud cerebral y prevenir la demencia, incluida la enfermedad de Alzheimer, se están llevando a cabo investigaciones para respaldar una estrategia alimenticia que es clave…es decir, evitar el azúcar y los carbohidratos, incluido el gluten.\nEl año pasado, entrevisté al Dr. David Perlmutter—quien desde mi punto de vista probablemente sea el neurólogo más destacado en medicina natural de los Estados Unidos–cuyo libro Grain Brain que se encuentra en la lista de los más vendidos del New York Times, ha llevado este tema al frente de la medicina.\nHace poco amplió sobre este tema en una entrevista en Alternative and Complementary Therapies, donde cita aún más investigaciones que demuestran que una alimentación rica en carbohidratos podría ser perjudicial para la salud cerebral.\nLos Niveles de Azúcar en la Sangre Más Elevados son Dañinos Para su Cerebro.\nDe acuerdo con una investigación reciente que fue publicada en Neurology, los niveles de azúcar en la sangre crónicamente elevados ejercen una influencia profundamente negativa en la función cognitiva, que los investigadores creen que “posiblemente esté mediada por cambios estructurales en áreas cerebrales que son relevantes para el aprendizaje”.\nSin embargo, uno de los aspectos más importantes del estudio fue que estos efectos negativos ocurrieron incluso en personas sin diabetes tipo 2, lo que sugiere que inclusive si se encuentra “saludable”, mantener sus niveles de azúcar en la sangre más bajos de lo que por lo general se considera “normal” quizás sea lo mejor para su salud cerebral. Los investigadores destacaron:\n“… las estrategias que tienen el objetivo de reducir los niveles de glucosa, incluso dentro del rango normal, podrían influir beneficiosamente en la cognición de la población de más edad”.\nEsto no es sorprendente del todo ya que otras investigaciones han descubierto que la alteración de la respuesta a la insulina se asocia con un riesgo 30 % más alto de desarrollar la enfermedad de Alzheimer3 y demencia en general, además, los riesgos cognitivos se asociaron con niveles elevados de insulina sérica en ayunas, resistencia a la insulina e intolerancia a la glucosa.\nSin embargo, el nuevo estudio y otro que fue publicado el año pasado4 sugieren que los niveles más elevados de azúcar en la sangre podrían ser perjudiciales para su cerebro, incluso si no padece ninguna de las enfermedades anteriores.\nCada vez está más claro que el mismo proceso patológico que conduce a la resistencia a la insulina y diabetes tipo 2 también podría tener el mismo efecto sobre su cerebro.\nAl excederse en su consumo de azúcar y granos, su cerebro se siente abrumado por tener niveles constantemente elevados de insulina y eventualmente detiene su señalización de insulina, esto provoca deterioros en su capacidad mental y en la memoria, y con el tiempo causa un daño cerebral permanente.\nUna Alimentación Rica en Carbohidratos Podría Aumentar en un 89 % su Riesgo de Padecer Demencia\nEn uno de los estudios más destacados sobre los carbohidratos y el cerebro, los investigadores revelaron que quienes consumían mayores cantidades de carbohidratos en su alimentación tenían un riesgo 89 % mayor de desarrollar demencia.\nEn cuanto a aquellos cuya alimentación era más rica en grasas… su riesgo disminuyó en un 44 %.\nEl Dr. Perlmutter dice: “Vivimos con la idea de que una caloría es una caloría, pero al menos en términos de salud cerebral, y creo que también para el resto del cuerpo, existen grandes diferencias entre las fuentes de nuestras calorías y su impacto en nuestra salud.\nLas calorías de los carbohidratos, que elevan la glucosa en la sangre, son mucho más perjudiciales para la fisiología humana, y en particular para la salud de las personas, en comparación con las calorías derivadas de fuentes de grasas saludables.\nEl tipo de alimentación que recomiendo–rico en grasas y bajo en carbohidratos–simplemente es la alimentación que hemos consumido durante millones de años, por lo que tiene un poco de antecedentes. La idea de que se trata de una nueva dieta revolucionaria debe ponerse en contexto.\nEn realidad, la alimentación que las personas están llevando ahora es terriblemente rica en carbohidratos y baja en grasas, tal como lo recomiendan nuestras instituciones gubernamentales, y representa el mayor desafío para la fisiología humana que hayamos experimentado, además, es muy, muy alarmante”.\nUna de las razones por las que una alimentación rica en carbohidratos es tan perjudicial se debe a la fructosa. Probablemente ya haya notado que me apasiona advertir sobre los peligros de consumir fructosa refinada.\nNo tengo NINGUNA duda de que consumir más de 25 gramos de fructosa al día aumentará dramáticamente su riesgo de padecer demencia y Alzheimer. También, consumir mucha fructosa inevitablemente causará estragos en su capacidad corporal para regular los niveles adecuados de insulina.\nLa investigación también demuestra que las ratas alimentadas con jarabe de fructosa manifestaron un deterioro significativo en sus habilidades cognitivas—tuvieron dificultades para recordar la manera de salir de un laberinto. Fueron más lentas, y sus cerebros expresaron una disminución en la actividad sináptica.\nSus células cerebrales tuvieron problemas para señalarse mutuamente y eso alteró la capacidad de las ratas para pensar con claridad y recordar la ruta que habían aprendido seis semanas atrás. Sin embargo, hay otro componente en llevar una alimentación rica en carbohidratos que podría ser igualmente dañino.\nLa Sensibilidad al Gluten También Podría Dañar su Cerebro\nEl Dr. Perlmutter hace énfasis en que la sensibilidad al gluten está involucrada en la mayoría de las enfermedades crónicas, incluidas las que afectan a su cerebro, debido a la manera en que el gluten afecta su sistema inmunológico.\nPor desgracia, muchas personas, incluidos los médicos, todavía creen que si no presenta enfermedad celíaca o síntomas digestivos, el gluten es una buena opción y puede consumir todo lo que quiera.\nLa enfermedad celíaca completamente desarrollada, que es una forma extrema de sensibilidad al gluten, mediada inmunológicamente, afecta sobre todo al intestino delgado y tiene un alcance que afecta a aproximadamente el 1.8 % de las personas en las culturas occidentales.\nSin embargo, la sensibilidad al gluten no celíaca en realidad podría afectar a entre el 30 o 40 % de todas las personas, y según el Dr. Alessio Fasano del Hospital General de Massachusetts, a prácticamente todos nos afecta hasta cierto punto.\nEsto se debe a que en nuestro intestino todos creamos algo llamado zonulina como respuesta al gluten. Estas proteínas difíciles de digerir, conocidas como prolaminas, que se encuentran en el trigo, cebada y centeno, hacen que el intestino sea más permeable, lo cual permite que las proteínas que no pueden ser digeridas ingresen a su torrente sanguíneo las cuales, de no ser así, hubieran sido excluidas. Eso después sensibiliza su sistema inmunológico y promueve la inflamación y autoinmunidad.\nSegún el Dr. Perlmutter, gran parte de nuestra actual carga de enfermedades se deben al hecho de que estamos contaminando nuestro sistema inmunológico con proteínas a las que el sistema inmunológico humano nunca antes había estado expuesto en la historia de la humanidad.\nConsidero que otro factor importante es el desarrollo de los granos trasngénicos (GE), que ahora predominan en la mayoría de los alimentos procesados que se comercializan en los Estados Unidos.\nEstos cultivos transgénicos crean proteínas que nunca antes ningún grano o alimento natural habían contenido, por lo que los granos transgénicos producen un doble ataque contra su sistema inmunológico.\nLas alergias alimentarias claramente parecen ser uno de los efectos secundarios más notables de consumir granos transgénicos. El Dr. Perlmutter explica el papel del gluten en su salud cerebral:\n“Con respecto al consumo de gluten, hemos recorrido un largo camino desde comprender que la enfermedad celíaca existe, hasta reconocer actualmente que, de acuerdo con los principales investigadores, también existe la sensibilidad al gluten no celíaca, que podría afectar al 30% de la humanidad.\nMarios Hadjivassiliou [MD del departamento de neurología en el Royal Hallamshire Hospital de Sheffield, Reino Unido] dijo, tan poéticamente que, en ocasiones, la sensibilidad al gluten podría ser únicamente una enfermedad neurológica que básicamente es extraintestinal, y que no necesitamos tener problemas intestinales para definirla como sensibilidad al gluten.\nDe hecho, actualmente estamos viendo bibliografía que apunta claramente a la sensibilidad al gluten como responsable de una variedad de problemas neurológicos, incluida la depresión, disfunción cognitiva, convulsiones e incluso dolores de cabeza”.\nLa alimentación rica en carbohidratos tiene otra desventaja y una tendencia a ser baja en grasas beneficiosas–una relación que ha sido respaldada por las recomendaciones alimenticias “oficiales” que desprestigiaron a las grasas durante décadas.\nDe acuerdo con el Dr. Perlmutter, nuestra actual fobia a las grasas alimenticias “sin duda ha sido pieza fundamental de las enfermedades degenerativas más comunes que padecemos hoy en día, incluida la enfermedad de Alzheimer”.\n¿Por qué? Porque cuando reduce su consumo de grasas alimenticias y mantiene la misma cantidad de proteína, reemplaza sus carencias con alimentos ricos en carbohidratos que perjudican su salud, sobre todo los granos.\nLas grasas beneficiosas que promueven la salud que su cuerpo–y sobre todo su cerebro—necesarias para una función óptima incluyen, por ejemplo, a la mantequilla orgánica de leche sin pasteurizar, mantequilla clarificada llamada mantequilla orgánica sin pasteurizar proveniente de animales alimentados con pastura, aceitunas, aceite de oliva virgen y orgánico, aceite de coco, frutos secos como las nueces pecanas y macadamias, huevos de gallinas criadas en libertad, salmón silvestre de Alaska y aguacate.\nEl Dr. Ron Rosedale me enseñó por primera vez la importancia de la resistencia a la insulina y una alimentación moderada en proteínas (y por lo tanto rica en grasas) y baja en carbohidratos.\nLa mayoría de los defensores del bajo contenido de carbohidratos aceptaban, si no es que también promocionaban, el elevado consumo de proteínas y con frecuencia, éstas, se recomendaban y todavía se recomiendan como sustituto de los carbohidratos.\nSin embargo, una alimentación rica en grasas y baja en carbohidratos es muy diferente a una rica en proteínas y baja en carbohidratos, y lo cual es muy confuso tanto para el público como para los investigadores al realizar estudios y publicar conclusiones.\nEl Dr. Rosedale cree que la cantidad de proteína recomendada en promedio para la mayoría de los adultos es de aproximadamente un gramo de proteína por kilogramo de masa corporal MAGRA, o medio gramo de proteína por libra de peso corporal magro. (Como ejemplo, si su masa corporal grasa es del 20 %, su masa corporal magra es el 80 % de su peso corporal total).\nEn resumen, la mayoría de las personas consumen demasiadas proteínas y carbohidratos de baja calidad, y no obtienen suficientes grasas saludables. La clave es consumir grasas naturales de alta calidad, y bastantes. El Dr. Perlmutter profundiza:\n“… la calidad de las grasas que consumimos es totalmente fundamental. Cuando hablamos de una alimentación rica en grasas, no estamos hablando de los alimentos que se encuentran en el pasillo de los pastelillos del supermercado, los cuales contienen grasas trans modificadas e hidrogenadas que claramente son peligrosas para su salud.\nRepresentan un gran riesgo para el desarrollo de trastornos cerebrales, cardíacos, diabetes, etc. Estamos hablando de esas hermosas grasas naturales que hemos consumido durante más de dos millones de años”.\nInclinar la Balanza Hacia un Cerebro Más Saludable\nLa enfermedad de Alzheimer, el tipo de demencia más común, es la sexta principal causa de muerte en los Estados Unidos. Esta enfermedad mortal y progresiva destruye las células cerebrales, lo que provoca una grave pérdida de la memoria y del pensamiento, además de problemas de conducta (agresión, delirios y alucinaciones) que interfieren con su vida y actividades cotidianas.\nEs una de las enfermedades más temidas debido que en la actualidad no tiene cura… sin embargo, hay medidas de prevención que puede tomar. Su cerebro no está “programado” para contraerse y fallar inevitablemente a medida que envejece.\nAhora se sabe que todas las actividades en las que participa–ya sea ejercicio, alimentos que consume, suplementos que toma, sus relaciones personales, estado emocional y patrones de sueño—son todos los factores que influyen de forma significativa en su expresión genética en un momento dado. Y esto, a su vez, influye sobre su salud general y sus riesgos de padecer enfermedades, incluido su cerebro.\nLas estrategias de estilo de vida que promueven la neurogénesis y el redesarrollo de las células cerebrales incluyen lo siguiente. Todas estas estrategias se dirigen a una vía génica en específico, llamada BDNF o factor neurotrófico derivado del cerebro, que promueve el crecimiento y la conectividad de las células cerebrales como se demuestra en los exámenes de resonancia magnética (MRI).\nPor lo tanto, si está buscando la manera más directa de reducir su riesgo de padecer demencia, incluida la enfermedad de Alzheimer, este es el plan a seguir. Como lo notará, gran parte del plan consiste en modificar su alimentación para reducir su consumo de carbohidratos poco saludables y aumentar sus grasas saludables:\nReduzca su consumo de carbohidratos (no vegetales), incluidos azúcares y granos.\nAumente su consumo de grasas saludables.\nAumente su consumo de grasas omega-3 y reduzca las grasas omega-6 que están dañadas (por ejemplo, las de los aceites vegetales procesados) con el fin de equilibrar su proporción de omega-3 a omega-6.\nEn este caso prefiero el aceite de kril al aceite de pescado debido a que el primero también contiene astaxantina, que al parecer es particularmente beneficiosa para la salud del cerebro.\nComo lo explicó el Dr. Perlmutter, la astaxantina está muy “enfocada” en reducir los daños de los radicales libres en las grasas, y el cerebro tiene entre un 60 y 70 % de grasa.\nEn lo personal, creo que hay pruebas muy convincentes de que suplementar con 12 mg de astaxantina ayuda a prevenir el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer\nEjercítese. La actividad física produce cambios bioquímicos que fortalecen y renuevan no solo su cuerpo, sino también su cerebro—sobre todo las áreas asociadas con la memoria y el aprendizaje.\nReduzca su consumo total de calorías.


ULTIMAS NOTICIAS UTC TERREMOTO 7,4 GRADOS SACUDE TONGA\nTERREMOTO 7,4 GRADOS SACUDE TONGA\nUn fuerte y profundo terremoto de 7.4 grados golpeó al sur de Tonga en 23 de mayo 2013 a las 17:19 UTC .\nPor informes preliminares USGS mide la profundidad a 171 km, EMSC está reportando 179 kilometros. epicentro se localizó en el mar, a 255 kilometros (158mi) SW de Vaini, Tonga y 753 kilometros (468mi) SE de Suva, Fiji, en las coordenadas 23.100 ° S, 176.600 ° W .\nNo hay personas que viven en 100 kilómetros.\nEste terremoto fue cerca de la fosa de Tonga, un límite de placa convergente, en la región conocida por la actividad sísmica. La zanja se encuentra en el extremo norte de la zona de subducción de Kermadec-Tonga, una zona de subducción activo, donde se hunde la Placa del Pacífico debajo de la Placa Tonga y la Placa Indo-Australiana.\n23/05/2013 17:19:04 UTC\n23/05/2013 5:19:04 UTC-12: 00 hora local al epicentro\n23/05/2013 14:19:04 UTC-03: 00 hora del sistema\n23.025 ° S 177.109 ° W\n171,4 kilometros (106.5mi)\n282 kilometros (175mi) SW de Vaini, Tonga\n287 kilometros (178mi) SW de Nuku `alofa, Tonga\n712 kilometros (442mi) SE de Suva, Fiji\n812 kilometros (505mi) SE de Nadi, Fiji\n818 kilometros (508mi) SSE of Lambasa, Fiji\nResumen tectónico por el USGS\nSismotectónica del margen oriental de la Placa de Australia\nEl margen oriental de la placa de Australia es una de las zonas más sísmicas del mundo debido a las altas tasas de convergencia entre las placas de Australia y el Pacífico. En la región de Nueva Zelanda, los kilómetros de longitud límite de placas 3000 Australia y el Pacífico se extiende desde el sur de la isla de Macquarie a la cadena de las Islas Kermadec sur. Incluye una transformada oceánica (la Macquarie Ridge), dos opuestos que rayan las zonas de subducción (Puységur y Hikurangi), y un transpresiva transformación continental, la Falla de Alpine a través de Isla Sur, Nueva Zelanda.\nDesde 1900 ha habido 15 terremotos M7.5 + grabadas cerca de Nueva Zelanda. Nueve de ellos, y los cuatro más grandes, se produjo a lo largo o cerca de la Macquarie Ridge, incluyendo la M8.2 evento 1989 en el mismo canto y el 2004 M8.1 evento 200 km al oeste de la frontera de la placa, lo que refleja la deformación intraplaca. El terremoto más grande registrado en la propia Nueva Zelanda fue el terremoto de M7.8 Bay 1931 de Hawke, que mató a 256 personas. El último terremoto de M7.5 + a lo largo de la Falla de Alpine fue hace 170 años, los estudios de la acumulación de la tensión de las faltas sugieren que eventos similares es probable que ocurran de nuevo. Leer el resto aquí .


Terry Bogart OnLine: Segun científicos La Odisea de Homero pudo haber sido cierta\nSegun científicos La Odisea de Homero pudo haber sido cierta\nUn par de científicos -aunque uno radicado en EE.UU- analizaron el texto y las pistas de uno de los máximos libros clásicos de literatura: La Odisea, de Homero, de casi 3000 años de antiguedad.\nBuscaban pistas de historia astronómica que pudiera aportar datos y fechas históricas sobre la caída de la mítica Troya y el no menos mítico viaje de regreso de Ulises a su tierra natal. Más allá de mitos y letras, los científicos encontraron algunas coincidencias y datos muy llamativos. De hecho, proponen que tal vez- sería posible imagina, según el libro y las descripciones de Homero, la fecha en que Ulises regresó a la ciudad de Itaca y acabó con los numerosos pretendientes que asechaban a su esposa, y presunta viuda, Penélope. Y esto podría colaborar a precisar la presunta época en que transcurrió esta ¿verídica? historia.\nLo que esto no es pura imaginación, y menos especulación es la seriedad de su trabajo: publicaron sus explicaciones en la edición online de la revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences, una de las más respetadas del mundo.\nQuienes encararon esta tarea detectivesca -que mezcla historia, literatura y astronomía- fueron Marcelo Magnasco, Director de, Laboratorio de Física Matemática en la Universidad Rockefeller y Constantino Baikouzis astrónomo del Proyecto Observatorio con sede en el Observatorio Astronómico de La Plata, Argentina. Ambos piensan que lograron determinar y relacionar con eventos y efemérides astronómicas, algunos detalles hasta ahora pasados por alto en análisis similares previos. Pero que, tomados en conjunto, pueden dar nueva luz para establecer fechas ciertas para este mitológico viaje y corroborar que la descripción de Homero, acerca de la ocurrencia de un eclipse solar total, sería más que probable.\nLos investigadores revisaron los textos de La Odisea buscando, clasificando y verificando todo tipo de referencias astronómicas específicas que pudieran ser corroboradas y que pudieran ayudar a establecer lapsos de tiempo relacionados con los eventos que se cuentan en el texto.\nY encontraron varios datos:\n* El día de la matanza de los pretendientes, era noche de Luna Nueva (algo que es un requisito previo para el eclipse total que Homero menciona)\n* Seis días antes de este hecho, Venus estaba visible y alto en el cielo vespertino.\n* Veintinueve días antes, dos constelaciones identificables (las Pleyades, era una de ellas) eran simultáneamente visibles al atardecer.\n* Y 33 días antes de la llegada de Ulises a Itaca, Homero sugiere que Mercurio está alto en el cielo al amanecer y luego se acerca al Oeste.\nAnalizando el cielo nocturno histórico, buscando la coincidencia temporal de estos cuatro fenómenos y el eclipse total, Baikouzis y Magnasco encontraron que había una fecha posible que hacía posible esas efemérides: el 16 de abril de 1178 antes de JC.\n¿Especulación?¿Mito? ¿Hecho histórico? No importa demasiado. Como dice Magnasco: si tenemos o no razón no es tan importante. Lo interesantes es reabrir este debate. Y si logramos que algunas personas puedan leer de La Odisea de una manera diferente y analizarla como si hubiera fechas reales en ella, estaremos felices.\nY habrán contribuido, tal vez, a que todos podamos disfrutar una vez más, de una historia clásica.


APO - Valsartan | Catalogo Medicamentos\nContiene el ingrediente activo valsartan\nAVISO: Esta página contiene respuestas a algunas preguntas sobre APO - Valsartan. Lo hace no contienen toda la información que se conoce acerca de APO - Valsartan. No se necesita el Lugar de hablar con su médico o farmacéutico. Todos los medicamentos tienen riesgos y beneficios. Su médico ha sopesado el riesgo de que usted use este medicamento contra los beneficios que él/ella espera que tendrá para usted. Si usted tiene cualquier duda sobre el uso de este medicamento, consulte a su médico o farmacéutico\nEl nombre de su medicamento es APO-Valsartan. Contiene el ingrediente activo valsartán.\nEste medicamento pertenece a un grupo de medicamentos llamados antagonistas de los receptores de la angiotensina II (ARAII).\nEste medicamento se utiliza para controlar la presión arterial alta, también llamada hipertensión. Todo el mundo tiene presión arterial. Esta presión Ayuda a que su sangre alrededor de su cuerpo. Su presión arterial puede ser diferente en diferentes momentos del día, dependiendo de cómo Ocupado o preocupado eres. Usted tiene hipertensión cuando su presión arterial se mantiene más alta de lo que se necesita, incluso cuando está tranquilo Y relajado.\nGeneralmente no hay síntomas de hipertensión. La única manera de saber que usted lo tiene es tener su presión arterial verificada regularmente.\nLa presión arterial alta aumenta la carga de trabajo del corazón y los vasos sanguíneos. Si continúa durante mucho tiempo, puede dañar Los vasos sanguíneos en el cerebro, el corazón y los riñones. Esto puede llevar a un accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca o insuficiencia renal. Presión arterial alta Aumenta el riesgo de ataques cardíacos. Bajar la presión arterial reduce la probabilidad de que ocurran estos trastornos.\nEste medicamento se utiliza para tratar la insuficiencia cardíaca. La insuficiencia cardíaca significa que el músculo cardíaco no puede bombear sangre con suficiente fuerza Para suministrar toda la sangre necesaria en todo el cuerpo. La insuficiencia cardíaca no es lo mismo que un ataque al corazón y no significa que el El corazón se detiene Este medicamento ayuda al corazón a funcionar mejor y alivia algunos de los síntomas de la insuficiencia cardíaca.\nEste medicamento también se utiliza para tratar a las personas después de haber tenido un ataque al corazón (infarto de miocardio), para reducir el riesgo De daño adicional del corazón y de reducir otros problemas del corazón.\nNo hay medicina que este medicamento es adictivo.\nNo hay suficiente información como para recomendar el uso de este medicamento en niños (menores de 18 años de edad).\nTambién está tomando otros medicamentos para reducir la presión arterial que contienen aliskiren y tiene diabetes tipo 2.\nUsted tiene o ha tenido una enfermedad hepática causada por bloqueo en el conducto biliar o cualquier otra enfermedad hepática grave.\nValsartan puede afectar a su bebé en desarrollo si lo toma durante el embarazo.\nUsted es hipersensible o ha tenido una reacción alérgica al valsartán oa cualquiera de los ingredientes listados al final de este folleto.\n• enfermedad del corazón, insuficiencia cardíaca o presión arterial alta que está siendo tratada con grandes dosis de diuréticos (también llamado agua o comprimidos líquidos), o están siendo tratados con betabloqueantes, aliskiren y /o inhibidores de la ACE\n• high la presión arterial debido al estrechamiento de las arterias en el riñón\n• otros problemas renales o están teniendo diálisis\n• formas de enfermedad hepática\n• a trastorno hormonal llamado hiperaldosteronismo primario, que puede aumentar la presión arterial\n• principalmente de la cara y la garganta, mientras Tomar otros medicamentos (incluido un inhibidor de la ECA o aliskiren)\n• usted ha tenido recientemente vómitos severos o diarrea\n• usted está limitando severamente su ingesta de sal.\nNo tome este medicamento mientras esté embarazada.\nNo se sabe si el valsartán, el ingrediente activo puede pasar a la leche materna. No tome este medicamento durante la lactancia.\nAlgunos medicamentos pueden interactuar con valsartan. Estos incluyen:\n• ACE inhibidores o aliskiren, que también son medicamentos utilizados para tratar la hipertensión u otras condiciones cardíacas\n• Algunos diuréticos (agua o pastillas fluidas) p. Espironolactona, triamtereno, amiloruro\n• a clase de medicamentos antiinflamatorios llamados AINEs e inhibidores de COX-2\n• sustitutos de sal que contienen potasio\nAlgunos antibióticos (rifampicina), fármacos antirrechazo (ciclosporina), antirretrovirales (ritonavir)\n• sales de litio utilizadas para tratar afecciones tales como bipolar o esquizofrenia.\nOtros medicamentos no mencionados anteriormente también pueden interactuar con valsartan.\nPara la hipertensión, la dosis habitual es de un comprimido de 80 mg una vez al día. Si su presión arterial sigue siendo demasiado alta después de 4 semanas, su El médico puede aumentar la dosis a 160 mg una vez al día, o de 160 mg a 320 mg una vez al día. Si su presión arterial es todavía demasiado Alto, su médico puede agregar un tipo diferente de medicamento para disminuir la presión arterial.\nPara la insuficiencia cardíaca, la dosis inicial habitual es de 40 mg dos veces al día. Su médico puede aumentar gradualmente la dosis hasta 160 Mg comprimido dos veces al día.\nDespués de un ataque al corazón, el tratamiento se inicia generalmente a una dosis de 20 mg (media tableta de 40 mg) dos veces al día. Su médico Puede aumentar la dosis gradualmente hasta 160 mg dos veces al día.\nTómelo siempre de la misma manera en relación a la comida. No importa si lo toma después de la comida o con el estómago vacío, como Siempre y cuando lo tome de la misma manera cada día.\nSi su estómago está alterado después de tomar este medicamento, tómelo siempre después de una comida (por ejemplo, el desayuno).\nEste medicamento viene en un paquete de calendario con los días de la semana marcados en él para ayudarle a recordar tomar su tableta cada día.\nCuando toma el primer comprimido del envase de este medicamento, tome uno marcado con el día correcto de la semana (por ejemplo, si es el miércoles, tome la tableta marcada con el 'Miércoles').\nTomará por lo menos 4 semanas para que este medicamento tenga su efecto completo. Después de eso, se continuará durante el tiempo que su Médico piensa que se necesita.\nSi piensa que usted o cualquier otra persona puede haber tomado demasiado de este medicamento, inmediatamente Comuníquese con su médico o con los venenos Centro de Información (Tel: 131126 en Australia) para asesoramiento. Alternativamente, vaya al Departamento de Accidentes y Emergencias en su Hospital más cercano.\nDemasiado de este medicamento puede hacer que se sienta mareado, mareado o débil. Usted puede experimentar respiración rápida y superficial o frío, piel fría y húmeda. El latido del corazón puede ser más rápido que de costumbre. Esto es porque su presión arterial es demasiado baja.\n• por cualquier razón, usted no ha tomado su medicamento exactamente como lo prescribió, de lo contrario su médico puede pensar que no fue eficaz Y cambiar su tratamiento innecesariamente\n• usted está embarazada o planea quedar embarazada. Usted no debe tomar este medicamento mientras está embarazada.\nAsegúrese de mantener todas las citas de su médico para que su progreso se puede comprobar. Haz esto aunque te sientas bien.\nEs importante hacer un seguimiento de su progreso. Su médico querrá verificar su presión arterial y su riñón y el hígado Función de vez en cuando.\nTenga cuidado al manejar o operar maquinaria o hacer trabajos que requieren que usted esté alerta en blanco que está tomando este medicamento Hasta que sepa cómo le afecta este medicamento.\nEste medicamento puede causar cansancio, somnolencia o mareos en algunas personas. Si tiene estos síntomas, no conduzca ni haga Cualquier otra cosa que pudiera ser peligrosa.\nLos mareos generalmente se pueden prevenir levantándose lentamente y flexionando los músculos de las piernas y los dedos de los pies para que la sangre fluya. Al obtener Fuera de la cama, colgar las piernas sobre el lado durante un minuto o dos antes de levantarse.\nDígale a su médico o farmacéutico lo antes posible si no se siente bien mientras está tomando valsartán o si tiene algún preguntas o inquietudes.\nInforme a su médico o farmacéutico si nota cualquiera de los siguientes efectos secundarios.\n• verticidad, sensación de giro (vértigo)\n• tiredness o debilidad\n• diarrea, estreñimiento o viento\n• nausea (malestar), vómitos\n• pérdida de apetito, dolor de estómago o indigestión\n• tos seca, dolor de garganta o voz ronca\n• Runny nariz o senos congestionados\n• más infecciones de lo habitual\n• pain en la espalda o las articulaciones\n• dolor muscular o calambres\n• envejecimiento o entumecimiento en las manos o los pies\n• problemas con función sexual.\nEstos pueden ser efectos secundarios graves. Puede que necesite atención médica:\n• feeling de latido rápido o irregular del corazón (golpeando, compitiendo, saltando los latidos)\n• gordura de la respiración no causada por el ejercicio, con hinchazón de piernas o pies\n• tiredness o falta de energía, siendo falta de aire al hacer ejercicio, mareos y luces pálidas\n• síntomas "similares a la gripe" constantes como escalofríos, fiebre, dolor de garganta, dolor en las articulaciones, llagas en la boca, glándulas inflamadas\n• según mareos o desmayos\n• liver enfermedad con náuseas, vómitos, pérdida del apetito, sensación de malestar general, fiebre, picazón, color amarillento de la piel y Ojos y orina de color oscuro\nSi piensa que está teniendo una reacción alérgica al valsartán, no tome más de este medicamento y dígale a su médico Inmediatamente o ir al departamento de accidentes y emergencias en el hospital más cercano.\nLo que APO-Valsartan se parece a\nValsartán 40 mg comprimidos\nAmarillo, modificado, en forma de cápsula, comprimidos recubiertos con película, grabado 'APO' en un lado y 'VA' anotó '40' en el otro lado.\nValsartán 80 mg comprimidos\nPale rojo, redondo, biconvexo, comprimidos recubiertos con película, grabado 'APO' en un lado y 'VA' más de '80' en el otro lado.\nValsartán 160 mg comprimidos\nAmarillo, modificado, en forma de cápsula, comprimidos recubiertos con película, grabado 'APO' en un lado y 'VA160' en el otro lado.\nValsartán 320 mg comprimidos\nVioleta gris oscuro, forma ovalada, comprimidos recubiertos con película, grabado 'APO' en un lado y 'VA320' en el otro lado.\nCada comprimido contiene 4080160 ó 320 mg de valsartán como ingrediente activo.\n• hidrogenofosfato de calcio dihidratado\n• óxido de hierro amarillo\n• Los comprimidos de 160 y 320 mg también contienen: óxido de hierro negro.\nAPO-Valsartán 40 mg comprimido\n(Envase blíster de 71428 3056): AUST R 185806.\n(Botellas de 28100500): AUST R 185853.\nAPO-Valsartán 80 mg comprimido\nBlíster de 71428 3056): AUST R 185814.\n(Botellas de 28100500): AUST R 185854\nAPO-Valsartán 160 mg comprimido\nBlister de 71428 3056): AUST R 185821.\n(Botellas de 28100500): AUST R 185855.\nAPO-Valsartán 320 mg comprimido\nBlister de 71428 3056): AUST R 185826.\n(Botellas de 28100500): AUST R 185856.\nAPO y APOTEX es una marca registrada de Apotex Inc.