ALTERNATIVAS HACIA LA SALUD: Padres y tutores son alertados por la Sociedad Dominicana de Pediatría.\nPadres y tutores son alertados por la Sociedad Dominicana de Pediatría.\nSociedad de Pediatría alerta a la población para el cuidado de los niños en Semana Santa\nEL PRESIDENTE DE LA ENTIDAD, RODOLFO SOTO RAVELO, LLAMÓ A LOS PADRES A RESPETAR LAS NORMAS DE MANEJO SEGURO\nLa Sociedad Dominicana de Pediatría alertó a los padres y tutores para que cuiden y preserven la salud de sus pequeños durante el asueto de la Semana Mayor, que inicia hoy con el tradicional Domingo de Ramos.\nEl presidente de la entidad, Rodolfo Soto Ravelo, llamó a los padres a respetar las normas de manejo seguro, cumplir las señales de tránsito, límites de velocidad, uso del cinturón de seguridad, no usar el celular al conducir, ni otros dispositivos que provoquen la distracción.\n“La ubicación correcta de los niños en el vehículo; deben ir con su silla de carro especial, para los pequeños y los mayores deben de ir en el sillón de atrás, nunca en las piernas de nosotros como adultos, ni en el medio, sin el cinturón. Si hay que hacer una parada en el vehículo, no dejar los niños solos, y mucho menos con el vehículo encendido”, detalló Soto.\nUn tema de mucho interés, según destacó, es el consumo de alcohol, por lo que abogó para que los padres y familiares se mantengan vigilantes cuando estén tomando bebidas que contengan alcohol, lo cual no recomendó, para que sus vástagos no incurran en esta acción.\nEl pediatra también sugirió mantener un botiquín preparado con analgésicos, antipiréticos, antiinflamatorios, antihistamínicos, sales de rehidratación oral; así como nebulizadores, en caso de que el niño o niña lo necesite.\nAdemás recordó que los parientes deben tener a mano los teléfonos de los pediatras y los números de emergencias del país, por si ocurre algún percance.\n“Es importante tener el tipo de sangre a mano de toda la familia que acompaña en el esparcimiento”, agregó.\nEn cuanto a la exposición del sol, el especialista enfatizó no exponerse en las horas pico, que es de 12:00 a 3:00 de la tarde, igualmente a los niños menores de seis meses, quienes podrían ser afectados por quemaduras de primer grado, además de que estas medidas podrían evitar que los pequeños sufran deshidratación.\nAsimismo, Soto señaló que es debido usar protectores solares antes de exhibirse al sol, y retocarlo cada dos horas, así como llevar ropa fresca acorde a la temperatura, ingerir mucha agua y líquidos hidratantes y evitar el uso de bebidas energizantes.\nEl doctor dijo que si la familia se dirige a comunidades fuera de la ciudad debe utilizar mosquiteros, para impedir picaduras de mosquitos y contraer enfermedades infectocontagiosas.\nConsumir alimentos frescos y en su defecto, verificar el consumo de enlatados, la fecha de vencimiento, así como limpiar el envase antes de abrirlo, son otros factores que exhorta el pediatra, para el disfrute sano y preventivo en esta temporada.


Estas en:Inicio»Agenda»Gobernación abre espacios a capacitación de emisoras comunitarias\nPOR Canuto Espejo el\t 16 Jul 2017 Agenda, Ciencia y Tecnología, Educación, Locales\nSostenibilidad de estos medios de comunicación, tema central del taller. Se programaron futuros encuentros y reuniones de trabajo.\nEn una jornada de seis horas intensas, representantes y delegados de emisoras comunitarias del Atlántico recibieron un ameno e importante aporte académico y a la vez dejar oír su voz ante el mandatario departamental, Eduardo Verano De la Rosa, quien presidió el evento en la sala de juntas de la Gobernación.\nEl mundialmente reconocido hombre de radio y televisión, Andrés Salcedo, posa con la joven alemana Lena Burguen, del sistema de emisoras comunitarias Vokaribe.\nHombres y mujeres dedicados por años al virtuoso y admirable manejo de las emisoras no comerciales expresaron su satisfacción por esta convocatoria, organizada por la Fundación La Cháchara, a instancias de la Gobernación del Atlántico, en su deseo de sincero acercamiento a ese modelo de radio.\nSalcedo González, un indiscutible personaje reconocido mundialmente por su presencia en la Deutsche Welle, se refirió a su reconocida experiencia en la radio y televisión durante sus 20 años vinculados a los más importantes medios de Alemania. Y consideró que este es un punto de arranque de la radio comunitaria.\nEn primer plano, Joaquín Carrasquilla, rodeado de otros miembros de la cofradía de las emisoras comunitarias del Atlántico. Por solicitud expresa de representantes como Joaquín, el espacio se abrió para delegados de emisoras que ha perdido su licencia pero que están deseosas de seguir sonando y con más y mejores recursos y conocimientos.\nPor su parte Sarmiento Coley señaló que “la radio comunitaria es, y debe ser, el contacto más cercano de la comunidad para estar bien informada para así poder formarse una clara opinión de la realidad política, social y cultural de su entorno, del departamento, de la región, el país y del mundo”.\nTambién recordó como un hito en la vida de la radio comunitaria colombiana la era de Radio Sutatenza, un sistema que, con el apoyo de una fundación alemana, se extendió por todo el país con una vasta sintonía rural y urbana en las ciudades intermedias.\nEdgar Hernández, detrás el veterano técnico radial Ariel Reyes y otros importantes miembros asistentes a la jornada con los voceros de las emisoras comunitarias.\nEl gobernador Eduardo Verano De la Rosa durante el taller sobre sostenibilidad de las emisoras comunitarias, ofrecido por La Cháchara, medio periodístico de contenidos digitales para internet.\nEntre los asistentes de parte de los líderes de las emisoras comunitarias atlanticenses estuvieron Andrés Cardona, el reconocido técnico radial Ariel Reyes (quien con su experiencia y veteranía mantuvo siempre con su tonalidad perfecta las emisoras de la cadena radial Olímpica y las de Radio Libertad, ahora tiene su propia emisora comunitaria), Joaquín Carrasquilla (uno de los principales líderes de dichas emisoras), Fabián Romero, Edgar Hernández, Avimael Rúa, Raimundo Barrios, entre otros.\nIgualmente participó la joven alemana Lena Burguen, de las emisoras comunitarias Vokaribe, lo mismo que el educador y radioperiodista Rafael Oliveros, de Manatí Stereo.\nEl director de comunicaciones de la Gobernación, Carlos Mancera, escribe sus notas ahí mismo, al igual que Jorge Mario Sarmiento, Editor General de La Cháchara.\nUno de los puntos fuertes del encuentro fue la videoconferencia del reconocido catedrático de la Universidad del Norte Jair Vega, quien hizo un amplio y muy documentado análisis sobre la importancia, los avances y las oportunidades de la radio comunitaria, en especial en un departamento como Atlántico.\n“Un rol de vital importancia”: Eduardo Verano\nEl gobernador del Atlántico, Eduardo Verano De la Rosa, quien participó de manera muy activa y entusiasta, resaltó ante los líderes de las emisoras comunitarias atlanticenses la importancia de este sistema radial muy cercano a la entraña de los municipios, zonas rurales y sectores populares de la capital, Barranquilla.\nVerano De la Rosa hizo dicho reconocimiento en el marco de la capacitación sobre sostenibilidad de estos medios que ofreció La Cháchara, colectivo periodístico de contenidos digitales en internet.\nDurante el evento, que se realizó en el piso 12 de la Gobernación del Atlántico, el mandatario destacó el significativo rol de las emisoras comunitarias en la interacción de la comunidad y la administración departamental, y el trabajo que desde su mandato anterior viene realizando como gobernador en equipo con los medios comunitarios.\n“El papel de las emisoras comunitarias es definitivo para compartir el accionar de los gobernantes de una manera más rápida y masiva con la comunidad para la que se está trabajando y por la que estamos transformando social y económicamente nuestro departamento”, indicó Verano De la Rosa.\nAdemás del Gobernador participaron la secretaria de Planeación Cecilia Arango, quien intercambió inquietudes con los voceros de las emisoras comunitarias y explicó que la administración departamental tiene muy claro cómo es de importante este sistema radial, que merece el mayor estímulo estatal, pues es un “gana gana”. También se hizo presente la asesora especial de la Gobernación Katherine Diartt.\nEduardo Verano De la Rosa Emisoras comunitarias del Atlántico Gobernación del Atlántico La Radio Comunitaria en Atlántico Sintonías Atlántico\nArtículo anteriorColombia gana espacio de reconocimiento en Brasil\nSiguiente Artículo El Bayern Múnich, de equipo de barrio a símbolo de Baviera\n14 Jun 2018 991\n11 Jun 2018 464\n11 Jun 2018 166


La CGT exige la prórroga del decreto que prohibe los despidos : : El Litoral - Noticias - Santa Fe - Argentina - ellitoral.com : :\nViernes 15.05.2020 - Última actualización - 17:11\nSergio Sasia, titular de la Unión Ferroviaria (UF).\nSergio Sasia, titular de la Unión Ferroviaria (UF). Crédito: Captura digital\nCumbre sindical La CGT exige la prórroga del decreto que prohibe los despidos\nLa “mesa ampliada” de la CGT reclamó la prórroga a la prohibición de producir despidos y suspensiones durante otros 60 o 90 días a partir del 1ª de junio próximo, cuando expirará el acuerdo firmado con los industriales (UIA), y solicitará\n“La inmediata creación de un Comité Nacional de Crisis” para no solo “seguir la evolución de la emergencia sino la post-pandemia” y la exención del impuesto a las ganancias para todos “los sectores esenciales”.\nEl titular de la Unión Ferroviaria (UF), Sergio Sasia, dijo que “se impone eximir de inmediato del pago del impuesto a las ganancias a los trabajadores de los trenes de pasajeros, del gas, del agua, de la energía y del transporte en general que, al igual que el personal de la salud -ello fue aprobado anoche- están en la primera línea de batalla contra la pandemia”.\nSasia explicó que “se constituirá de forma imprescindible un Comité Nacional de Crisis no solo para evaluar el seguimiento de la pandemia a nivel local sino para analizar y elevar propuestas post-pandemia, que deberá incluir temas económicos, de empleo, laborales, industriales y del transporte”.\nLos referentes de todos los sectores gremiales de la central obrera reclamaron el pago de las deudas de las alicaídas obras sociales sindicales, respaldaron el proyecto de ley de impuesto a la riqueza presentado por el oficialismo y se opusieron a “la instalación permanente del trabajo a distancia por representar un hecho fundamentalmente antisindical y totalmente antiderechos”, dijeron.\nUna de las principales preocupaciones de la central sindical -analizada esta tarde de forma exhaustiva- fue la consecuencia ‘pandémica‘ del ataque del virus sobre el mundo del empleo, ya explicitado por la propia Organización Internacional del Trabajo (OIT), ya que todos los referentes señalaron que la crisis dejará “no menos de 600 mil nuevos desocupados en el sector privado”.


Hoy es Jueves 7 de Julio de 2022 y son las 13:24 - Tomemos Conciencia. "No me preocupan los corruptos y ladrones." Me preocupa todo un pueblo que mira con indiferencia el comportamiento mafioso. "El miedo sólo sirve para perderlo todo."\nde 249 panes de marihuana.\nsecuestró un cargamento\nLa droga, que pesa casi 190 kilos, fue encontrada en Misiones\nen un patrullaje preventivo de la frontera.\nEfectivos de la Prefectura Naval Argentina decomisaron un cargamento de 249 paquetes de marihuana, en un procedimiento realizado en la localidad misionera de Puerto Libertad siguiendo los lineamientos del Ministerio de Seguridad de la Nación. El operativo comenzó cuando una patrulla de la Fuerza controlaba una zona sensible para el ingreso ilegal de personas y mercaderías al país, en el marco de las medidas adoptadas por el Gobierno nacional para impedir el avance del coronavirus. En ese contexto, el personal de Prefectura detectó, en plena noche, el cruce de una embarcación proveniente del Paraguay, que llegó a la costa argentina, a 500 metros del área conocida como “Puerto Carolina” (kilómetro 1865 del Río Paraná) y rápidamente regresó a su país de origen. De inmediato, los efectivos se dirigieron al lugar y encontraron, dispersos en la costa, varios bultos que contenían 249 “panes” de marihuana, con un peso de casi 190 kilos, que fueron incautados por orden del Juzgado Federal de Eldorado, a cargo de Miguel Ángel Guerrero. +++++++++++++++++++++++++++++++++++ Prefectura secuestró más de 2.000.000 de pesos en celulares de contrabando. Se trata de un cargamento de smarthphones de última generación, repuestos para celulares y baterías. Por : Bernardo Gonçalves Borrega. Corresponsal en Casa de Gobierno. Efectivos de la Prefectura Naval Argentina secuestraron un cargamento de celulares de contrabando, valuados en más de 2.000.000 de pesos, que pretendían ser ingresados al país a través de la ciudad misionera de Puerto Iguazú.\nEl procedimiento tuvo lugar a la altura 1.922 del río Paraná, en un lugar conocido como paraje La Cantera. El personal de la fuerza que realizaba un patrullaje de rutina observó el cruce transversal de una lancha desde la costa paraguaya hacia la argentina, con varios tripulantes y bultos a bordo.\nRápidamente, los efectivos solicitaron apoyo al guardacostas GC-195 “Guaraní” y se dirigieron al lugar donde embicó la embarcación.\nTras realizar un amplio rastrillaje por la zona, hallaron abandonados cuatro paquetes que en su interior contenían 73 celulares de última generación, repuestos para smarthphones y artículos varios.\nInterviene en la causa el Juzgado Federal de Eldorado, a cargo del Dr. Miguel Ángel Guerrero, Secretaría Penal del Dr. Alejandro Javier Doi.


La alegría de Emma Thompson al encontrarse con Arnold Schwarzenegger\nEl feliz reencuentro de Emma Thompson y Arnold Schwarzenegger y la reaparición de Tom Cruise\nLa 25ª edición de los Empire Film Awards reunió a grandes estrellas de Hollywood\n31 de Marzo de 2014 - 15:33 CEST por hola.com\nHan pasado 20 años desde que rodaran juntos Junior, pero la entrega de premios Empire Film Awards les volvió a reencontrar. Emma Thompson y Arnold Schwarzenegger se fundieron en un cariñoso abrazo nada más verse. La actriz británca y el exgobernador de California compartieron risas y una agradable conversación a su llegada al Grosvenor House Hotel en Londres.\nLa estrella de Al encuentro de Mr. Banks eligió un diseño de color blanco de Maria Grachvogel con corte clásico, mientras que el protagonista de Terminator optó por el clásico traje de chaqueta en color gris. Ambos recibieron uno de los premios de la velada. Thompson, de 54 años, dedicó el premio a su marido, Greg Wise, de 47: "Tengo muchas personas a quien dedicar este premio, pero no están aquí, así que se lo dedico a mi marido. Gracias por venir esta noche".\nHugh Jackman, Emma Thompson, Tom Cruise, Arnold Schwarzenegger, Kate Beckinsale o Paul Greengrass fueron algunos de los pesos pesados de Hollywood que hicieron esta noche muy especial. Tom Cruise, que hace tiempo que no se prodiga en este tipo de eventos, se convirtió en uno de los protagonistas al recibir un galardón especial en reconocimiento a toda su carrera.\nTom recibió el premio de manos de su compañera Rosamud Pike en Jake Reacher y agradeció el galardón con unas emotivas palabras: "Me siento muy afortunado porque mi sueño en la vida era ser capaz de hacer películas. He tenido una vida bastante increíble y muy rica gracias a las personas increíbles con las que he trabajado. Hay demasiadas personas a quienes agradecer. Estaríamos aquí durante horas". Tom pronto estrenará nueva película Al filo del mañana, y prepara nuevos proyectos entre los que se encuentra la segunda parte de Top Gun, donde Tom daba vida a Pete Maverick.\nLos grandes premiados fueron Margot Robbie, que recibió el premio a la mejor actriz revelación gracias a su papel en el Lobo de Wall Street, Sally Hawkins como mejor actriz de reparto en Blue Jasmine, a Michael Fassbender, como mejor actor de reparto con 12 años de esclavitud, Emma Thompson como mejor actriz, gracias a su interpretación en Al encuentro de Mr Banks. o James McAvoy al mejor actor por Filth. Del mismo modo Gravity ganó el premio de la noche a la mejor película. Los premios especiales recayeron en Tom Cruise, el premio a toda una leyenda, Tom Cruise, y Arnold Schwarzenegger, El héroe de acción.\nMás noticias sobre Emma Thompson\nLa simpática pregunta de Emma Thompson al príncipe Guillermo después de que le otorgara un título\nEn busca de las siete diferencias: la serie Downton Abbey recicla sus trajes de antiguas películas de...\nEmma Thompson en su faceta mas entrañable y desconocida, la de esposa y madre feliz\nLa confirmación de Christian de Dinamarca estará marcada por grandes ausencias debido a las restricciones


El barco uruguayo en la Clipper Round the World Race llevará el icónico sol de Carlos Páez Vilaró | Pan de Azucar Web\nInicio NOTICIAS NACIONALES El barco uruguayo en la Clipper Round the World Race llevará el...\nEl barco uruguayo en la Clipper Round the World Race llevará el icónico sol de Carlos Páez Vilaró\nEl barco uruguayo en la próxima edición de la regata alrededor del mundo será amarillo y llevará el icónico sol de Carlos Páez Vilaró pintado en su casco. Pablo Comas, un artista uruguayo, radicado en Punta del Este, fue quien se encargó de plasmar la idea.\nEl barco llevará tres o cuatro uruguayos como tripulantes, uno será Nano Antía que ya participó en la edición anterior. Se sumarán Darío Rodríguez, un guardavidas que además es profesor en la escuela de vela del YCPE, y Alejandra Alvira, también instructora de quilla y estudiante de arquitectura.\nLos detalles fueron brindados hoy en una conferencia de prensa realizada en la sede del Yacht Club Punta del Este. La misma contó con la presencia del intendente Antía y autoridades de la Armada Nacional, quienes fueron recibidos por Juan Etcheverrito, comodoro de la institución esteña.\nEtcheverrito resaltó su visión del velero uruguayo como una “embajada flotante para promocionar a Punta del Este en todo el mundo”.\nEl intendente Antía espera que el Gobierno Nacional a través de Uruguay XXI colabore con el costo de mantener el barco Punta del Este y valoró que el destino turístico pueda tener una presencia en este evento de primer nivel. Además, destacó la importancia que una regata de este porte retorne al país, y que eso es gracias a lo buenos anfitriones que fueron en Punta del Este, tanto el club como la población en general.\nArtículo anteriorConfirmaron caso de meningitis en San Carlos; el niño evoluciona “favorablemente”\nArtículo siguientePrácticas saludables: ECFA inauguró invernáculo y cocina ecológica


Lalique Living Lalique Edp 100 Ml\nLiving Lalique de Lalique es una fragancia de la familia olfativa Almizcle Floral Amaderado para Mujeres. Living Lalique se lanzó en 2015. La Nariz detrás de esta fragancia es Richard Ibanez. Las Notas de Salida son bergamota, menta y lavanda; las Notas de Corazón son nuez moscada, rosa, pimienta negra y iris; las Notas de Fondo son cedro, ládano, raíz de lirio, sándalo, vetiver, haba tonka, vainilla y cachemira.\nEs un perfume con aroma a lavanda fresco más Unisex .\_r\_nSalida masculina y secado avainillado sigue una línea parecido a edt Dior Homme.\_r\_n\nRocio Del Pilar Cartagena Lara\nMuy conforme con la compra, excelente servicio, seré su nueva clienta fiel!!


Poemas | FOOTBALL ART BARCELONA | Página 2\nPep Guardiola – La revolución en el fútbol\nPosted in Noticias, Poemas with tags Arte, Barça, Champions League, Fútbol, FC Barcelona, Guardiola, Liga española, Poemas, Santpedor on 8 octubre 2009 by luxstrange\nEn un poco más que un año Pep Guardiola logró de introducir su estilo en el Barça y en Europa y su método culminó en 5 copas en este año… hasta ahora… Guardiola ha formado un nuevo Dream Team más allá de Cruyff, Van Gaal y Rijkaard. Parte de su profesionalismo es su actitud distanciada, humilde, respetuosa y cuidadosa ante el éxito.\nPep es humano y sensible y así se mostró ayer en la celebración cuando recibía el reconocimiento de su localidad natal Santpedor como hijo predilecto. El titular del diario Sport hoy es “SANTPEPD’OR“… nunca mejor dicho, más correcto no se puede!\nA continuación un poema mio en honor a Pep Guardiola:\nHoy por primera vez vi una ola de verdad\ny no de cola sino Culé\ny sí, es cierto, muchas fanáticas se levantaron por que es muy guapo y viste bien;\npero también es de aceptar, que los demás nos levantamos admirados más,\nporque es valiente, decidido, inteligente y audaz;\nun hombre serio, humilde, responsable y trabajador,\nun buen compañero, un guía, un jefe ejemplar.\nUn amigo que nos hace soñar y disfrutar,\nque nos invita a entrar en el juego y reflexionar.\nque no nos desampara ni de noche, ni de día;\nque nos ayuda a ganar el duelo\nMás que un mago, un alquimista que crea de la nada y mucho esfuerzo\nuna obra de fantasía,\nmaravillosa y creíble, digna de un gran artista.\nQue rompe la monotonía y que nos ha devuelto la ilusión.\nPor el se formó esa ola, la “Guardi-ola”\ny la vamos a repetir una y mil veces hasta el agotamiento total.\nPor eso advierto a los equipos que no sepan jugar, y que solo sepan patalear\nque mejor aprendan a nadar,\no por lo menos a flotar,\npor que si no, los vamos a ahogar.\nSe cumplen 10 años del debut de Carles Puyol en el primer equipo…\nPosted in Noticias, Poemas with tags Arte, Barça, FC Barcelona, Noticias, Poemas, Puyol on 2 octubre 2009 by luxstrange\n… y en continuaión un poema en su honor. ¡Felicidades Carles!\nTú eres humano aunque no lo pareces\npues eres también tiburón,\npara muchos Sant Carles\no simplemente Puyol,\nel hombre humilde que trabaja navegando\ndía y noche tras sus sueños,\nremando o al mando del timón.\nEres duro como un buey y valiente como un león;\neres como nosotros, un obrero, un honesto trabajador.\nUn burro libertario y terco, un hombre de nuestro\npueblo, un héroe típico catalán.\nEres de los santos que aran la tierra, de los locos que\ncuidan la mar,\nel hombre del monóculo y el líder del azadón,\nel que manda con su ejemplo,\nel que cuida del campo nuevo con talante y con tesón,\nguardián de nuestros valores,\ndefensor de nuestro tesoro, nuestra identidad.\nSeguro que de los árboles nacidos de tu esfuerzo nuevos\ny tus manos gruesas nuevas copas levantarán.\nContigo estamos seguros, seguro seremos eternos.\nAtravesaremos siete mares, venceremos huracanes, a\npiratas y dragones;\ndescubriremos nuevas tierras donde llevar alegría y\nno usaremos fuerza bruta, lucharemos con amor y\nconquistaremos de nuevo el mundo, pero con el corazón.\nContigo al mando de esta hermosa barca querido Puyol\nllevaremos nuevamente a todas partes la ilusión,\nporque eres el mejor capitán, un hombre fuerte, bueno y\nleal, un ejemplo a seguir\ny nuestra gran fuente de inspiración.


Entregan los premios Lola Mora - Noticias - Parlamentario\nEntregan los premios Lola Mora\nEn una ceremonia a realizarse en la Legislatura porteña, la Ciudad distingue a mujeres destacadas en radio y televisión.\nLa Dirección General de la Mujer, dependiente del Ministerio de Desarrollo Social, del Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires, realizará este miércoles la entrega del Premio “Lola Mora”.\nLa ceremonia será a las 19 en el Salón San Martín de la Legislatura porteña.\nEste reconocimiento, de acuerdo con la Ley 188/99 de la Ciudad, se otorga a los programas y/o publicidades audiovisuales que mejor transmitan una imagen de mujer que rompa con los estereotipos de género y promueva la igualdad de oportunidades y los derechos de las mujeres. Y se concreta a través del voto de un jurado integrado por referentes destacados por su trabajo realizado en organizaciones de mujeres, instituciones académicas, sindicalistas, legisladoras y una representante de la Defensoría del Pueblo, además de la Dirección General de la Mujer, repartición que tiene a su cargo la implementación del Premio.\nEn canales de aire: La Liga, Telefé. Se eligió el programa "Sexo por dinero" sobre prostitución; Cárceles, Telefé. Presentación de trayectorias diferenciales de las mujeres presas. Vivencias de madres con sus hijas e hijos hasta los 4 años y 12 NTES, Canal 7. Programa sobre educación y género emitido el 20 de junio pasado.\nEn programas de radio se seleccionaron dos ternas. Una, conformada por programas que tienen, más específicamente, una perspectiva feminista o mirada de género: Mujerío, Radio “Las Madres”, de Claudia Perugini y otras; Tercer Tiempo, Radio América, de Sara Di Tomaso y En nombre de las cosas, Radio Nacional, con Sandra Russo, Nora Veiras, Julian Gorodisher.\nOtra terna corresponde a programas que son respetuosos con el tratamiento de los temas desde la perspectiva de las relaciones de género y que, cuando abordan una temática específica que da cuenta de las relaciones jerárquicas entre los sexos, promueven la defensa de igualdad de oportunidades y derechos de las mujeres: Liliana en del Plata, Radio Del Plata, Liliana López Foresi; Esperá que me despierte, Radio de la Ciudad, Luisa Valmaggia y La Vuelta, Radio Continental, con María O'Donnell.\nGuadalupe Tagliaferri, titular del área porteña de Mujer, expresó que “el Premio Lola Mora pretende destacar a aquellos medios que transmiten mensajes que promueven una imagen positiva de las mujeres hacia la sociedad”.


by Consuelo Gamboa Leon\nESTRATEGIAS PARA EL DISEÑO Y LA OPE...\nAtención a Trayectorias Académicas Samuel Villalobos Salomón Jenifer Martínez Alfonso Yesenia Pavlova Madrigal Santos Rocio del Carmen Rangel Romero Mirna Yanet Valdivia Juárez Lic. Virginia Del Carmen Muñoz Segovia Boca del Río, Ver; 13 de Noviembre del 2008 Universidad Veracruzana Facultad de Pedagogía Región Boca del Río 2.\n1. Lineamientos para la Implantación y Operación del ST 3.\nAutoridades, coordinadores, tutores académicos, profesores tutores y tutorados deberán actuar auténtica y efectivamente en el proceso. 1. Constitución de la Coordinación del ST Implica seguir ciertos procedimientos en cada programa educativo para que institucionalmente se establezca este órgano técnico. 4.\n

2. Actividades de acopio de información

Se encarga de recoger toda la información necesaria para el funcionamiento de la tutoría: el número y tipo de académicos que existen en el programa educativo, el número de estudiantes a atender.

3. Actividades organizativas y de ejecución.

a) La organización de las estrategias de operación de la tutoría académica, en la que se realiza la asignación de tutorados y se capacita a los tutores en los lineamientos de la tutoría.

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b) La organización de las estrategias de operación de la enseñanza tutorial, en la que se planea todo lo relacionado con los cursos de apoyo a la formación integral, así como la tutoría preventiva.

Constitución de la Coordinación del ST

Este organismo es el responsable de la planeación, organización, operación, seguimiento y evaluación de la actividad tutorial desarrollada por los académicos de cada programa educativo

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También preside y convoca las reuniones de trabajo e informa a las instancias correspondientes de los resultados obtenidos durante todo su proceso.

Designación de los integrantes de la Coordinación del ST Director de la facultad propone para el cargo de coordinador a un académico que reúna el perfil señalado en el reglamento de tutorías ante el Consejo Técnico y éste lo avala. Los representantes de los tutores académicos y de los profesores tutores son propuestos por el Coordinador y también avalados por el mismo colegiado. Los integrantes de la Coordinación deberán seguir los lineamientos señalados y apegarse a las funciones y características que les corresponden. La coordinación del ST está integrada por un coordinador del ST, uno o dos tutores académicos y uno o dos profesores tutores. 7.\n1. Datos generales 2. Datos académicos 3. Horario de actividades en la Coordinación del ST Una vez designados los académicos que participarán en la Coordinación del ST se registra su incorporación, y se crea un expediente por cada académico participante; el expediente deberá incluir como mínimo la siguiente información: 1.1.2. Expedientes de los académicos que participarán en la Coordinación 8.\n

En esta segunda etapa es necesario:

Recopilar toda aquella información que resulte pertinente a la organización del trabajo.

corresponde a los recursos humanos y materiales con los que la coordinación puede contar para desarrollar su labor .

1.2. Actividades de Acopio de Información 9.\n

Es importante tener información sobre:

El tipo de contratación que tiene cada uno de ellos en el programa educativo en cuestión.

Su grado académico, perfil disciplinario y experiencias educativas que imparten; estos datos se concentrarán en una ficha individual (esta ficha puede ser llenada por el Coordinador del ST o por el mismo académico).

1.2.1. Lista del total de Académicos del programa educativo según tipo de contratación, grado académico, perfil disciplinario y EE que imparten 10.\n

1. Lineamientos de Operación de la Tutoría

De manera general se recomienda hacer una exposición de los lineamientos para recordarles las funciones de cada uno de ellos, aclarando la necesidad de que estén capacitados en tutoría, de acuerdo con las estrategias diseñadas por la Coordinación del SIT.

Se les da a conocer su preselección como tutores en la modalidad que les corresponda.

Sólo resta su aprobación y el registro del número de horas/semana/semestre que cada uno de ellos se comprometa a dedicar a la tutoría; a partir de este último dato se hará, más adelante, la asignación de los tutorados.

\nRegistro de Tutores Académicos 12.\n

Número de horas

Semanas

Semestres

Para el cumplimiento de este punto se debe hacer una exposición de los criterios a partir de los cuales se hará la asignación de tutorados a cada tutor, tales como: REGISTRO DE TUTORES ACADÉMICOS 13.\nREGISTRO FORMAL DE TUTORES ACADÉMICOS se puntualiza que esta acción debe realizarse de manera semestral, de acuerdo con la disposición de los académicos para realizar actividades de enseñanza tutorial. 14.\n

salones,

cubículos, laboratorios,

salas tutoriales

Realizar inventario equipo, mobiliario y espacios 1.2.2 Espacios disponibles para el ejercicio de la Tutoría establecer Horas tutoriales y los espacios disponibles Cubículos: Salones:

Uso personal o compartido

Horas-cubículo

Horas-Académicos

Salones de Clases

Registro de Datos (Tutorías por salón)

Tema 4 15.\n

Realizar un inventario

Prever horarios

1.2.3 Equipo de cómputo y mobiliario disponible En caso de no contar Optimizar el equipo de cómputo y mobiliario. 16.\nOrganización de las Estrategias de la Tutoría Académica 17.\n

Todos los estudiantes deben tener un tutor

Contar con un programa adecuado a los recursos humanos, materiales y espacios disponibles

1. Concentrado de la matrícula total de estudiantes por atender

se debe conocer cuál es la matrícula a atender

\n2. Reunión con los tutores académicos para realizar la asignación aleatoria de tutorados

Es pertinente realizar una reunión con los tutores académicos exclusivamente para la asignación de los tutorados.

Una vez que los estudiantes se inscriben, dependiendo del orden en que lo hagan, serán asignados con nombre y apellido a los tutores académicos que les corresponda.

\n3. Capacitación en el manejo de los lineamientos de la tutoría y en la Carpeta Electrónica de Tutorías

Se deben conocer los lineamientos de operación principalmente el perfil que debe tener un tutor

La Carpeta Electrónica de Tutorías , es una herramienta de apoyo para la actividad tutorial que ofrece la posibilidad de concentrar información sistematizada sobre los tutorados y registra las diferentes sesiones que realiza con ellos.

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Información de apoyo a la tutoría académica

La Coordinación debe proporcionar a los tutores académicos la información que facilite su labor y apoyarlos en el cumplimiento de sus objetivos.

Parte fundamental de ésta es la referida a los planes de estudio, los lineamientos normativos y la información de apoyo extracurricular. También se incluye información como bibliografía y materiales que complementen la actividad tutorial. 21.\n

Programación de horarios, espacios y sesiones de tutoría académica

Ya que se cuenta con el número de horas disponibles en cada espacio y en cada equipo, así como el número de tutorados que fueron asignados a los tutores, el siguiente paso es la planificación de actividades a través de la elaboración de los horarios y la asignación de espacios que tanto tutores como tutorados deberán respetar para evitar interferencias. Para ello se requiere realizar la planeación con cada tutor. Una vez hecho esto, los tutores académicos requieren calendarizar las tres sesiones mínimas de trabajo que realizarán durante el periodo semestral.

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Elaboración del programa de

trabajo semestral del tutor académico

El tutor académico deberá realizar un programa individual al inicio de cada semestre en el cual establezca las estrategias de atención para las diferentes sesiones, criterios de constitución de grupos en el caso de que los forme, así como los resultados que espera obtener del trabajo que realice con ellos. 23.\n

El tutor hará un registro de las sesiones que realiza con cada uno de sus tutorados, incluyendo en él la información sobre la situación académica.

Los tutorados también llevarán un registro de su propia trayectoria a lo largo de su carrera.

Elaboración de una ficha individual de seguimiento por cada uno de los tutorados 24.\nOrganización de las Estrategias de la Enseñanza Tutorial 25.\n

Se recomienda que el tutor académico realice un reporte, por periodo semestral, sobre la tutoría ejercida donde especifique las actividades llevadas a cabo, los resultados obtenidos y las recomendaciones para hacer más eficiente el ST.

Registro y elaboración de reportes individuales de tutoría académica semestral 26.\nPlaneación de programas de apoyo a la formación integral de los estudiantes

La Coordinación del ST realizará un análisis de cuáles son las experiencias educativas con mayor índice de reprobación (cuellos de botella) y hará una descripción general de ellas.

“ Tutoría preventiva”.

Necesita organizar también un PAFI, siempre que exista disponibilidad de académicos.

\nReunión con profesores tutores para conformar un catálogo por experiencia educativa y área de conocimiento

En función de la información que se obtuvo en la primera reunión general, donde se preseleccionó a los tutores académicos y a los profesores tutores, se recomienda realizar una reunión con todos aquellos académicos que decidieron asumir funciones de profesor tutor.

El objetivo de la reunión: constituir un catálogo de acuerdo con su disponibilidad.

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Una vez elaborado el PAFI deberá entregarse a la coordinación para su validación frente al Consejo Técnico de la facultad.

4. Registro y generación de reportes semestrales de los resultados

Al finalizar el semestre el profesor tutor reporta los resultados del trabajo que ha realizado con sus tutorados.

3. Elaboración de programas de apoyo a la formación integral 29.\n2. Elaboración del programa general del ST 30.\n

Operar en cada facultad un ST que sea capaz de responder a las exigencias de formación integral que el modelo de educación integral y flexible demanda.

La elaboración del programa general de tutorías de la facultad, o del programa educativo.

Ir revisando los avances e incorporando nuevos objetivos, metas y estrategias para mantener actualizado dicho programa.

Se establece: 31.\nObjetivo (s): Para la elaboración, es obligado tomar en cuenta los objetivos que persigue el MEIF y la tutoría como una estrategia para operarlo. Esto se articula con aquellos objetivos que la Coordinación del ST se propone lograr en colaboración con todos los tutores. Estrategias de operación de la tutoría académica : Elaborando una síntesis que exprese los programas presentados por cada tutor académico, así como cualquier otra cuestión que la Coordinación considere pertinente. ESTRUCTURA DEL PROGRAMA GENERAL DE TUTORÍAS 32.\nEstrategias de operación de la enseñanza tutorial Este punto incluye todo el trabajo de organización y planeación de la enseñanza tutorial que ya se ha estructurado con anterioridad, considerando todos los programas de apoyo a los estudiantes que los profesores tutores hayan propuesto.

Identificación de los requerimientos para la operación de la tutoría

Enuncia las necesidades que, se deben ir cubriendo para hacer eficiente el funcionamiento del ST.

Los señalamientos deberán abarcar recursos humanos y materiales considerando las limitaciones.

\nCobertura del programa de tutorías: aquí se establece información respecto de la infraestructura con la que se cuenta (equipo y espacios), los académicos que están dentro del sistema y los tutorados que se atienden en las dos modalidades tutoriales. 34.\n3. Estrategias de difusión del Programa de Tutorías 35.\n4. Reuniones en grupo de tutorados asignados al mismo tutor, La Coordinación del ST debe ser capaz de establecer las estrategias de difusión del programa general de tutorías a fin de que la comunidad académica tenga la información pertinente y oportuna indispensable para su operación. 1. Sesión plenaria con todos los estudiantes y los tutores al inicio de cursos, 2. Realización de un programa de inducción al MEIF, al Sistema de Créditos y al ST durante la primera semana de inicio de cursos, 3. Pláticas con estudiantes de los semestres avanzados, 36.\n7. Pizarrón o tableros de avisos escolares donde usualmente se distribuya información, 5. Elaboración de folletos y trípticos con la información relevante de las tutorías académicas y de la enseñanza tutorial, 6. Creación de un buzón para recibir preguntas y comentarios dirigidos a la Coordinación del ST, 8. Contactos vía electrónica a través de una dirección de correo electrónico especial para información sobre tutorías. 37.\n4. Organización de las actividades de inscripción académica 38.\n

En este momento la Universidad Veracruzana opera con dos modelos curriculares distintos, el rígido y el flexible, lo que ha hecho que los procesos y calendarios escolares sufran ajustes paulatinos que los adapten a la lógica del modelo flexible. Para el modelo flexible, se realizan dos tipos de inscripción:

Académica

Administrativa

\n

La inscripción administrativa , tiene la finalidad de que el estudiante asegure un lugar en el periodo semestral correspondiente.

\nESTRATEGIAS PARA EL DISEÑO Y LA OPERACIÓN DE LOS PAFI NIVELATORIOS, PREVENTIV...\nTutorías Virtuales en la UAGro, Caso de estudios: Unidad Académica de Matemát...


Así queda el pico y pala para Pasto - 8 mayo 2006 - Pastp Nariño Colombia AC-F Ipitimes Artur Coral-Folleco\nAsí queda el pico y placa para Pasto\nSan Juan de Pasto, 9 de mayo de 2006.- Este 12 de Mayo entra en vigencia la medida definitiva de restricción vehicular o pico y placa para el Municipio de Pasto, manteniendo la prohibición en forma permanente la zona central y ampliando la determinación al resto de la ciudad en espacios de tiempo considerados críticos.\nLa primera modificación fue producto de una solicitud de Planeación Nacional y la segunda una concertación entre la Alcaldía y la comunidad, los gremios encabezados por FENALCO y coordinados por Cámara de Comercio, acuerdo que dejó sentado el principio de que la recuperación Vía Panamericana es una obra prioritaria para Pasto.\nCOMO OPERARÁ LA NUEVA RESTRICCIÓN?\n1. Entre las 7:30 de la mañana y las 7:30 de la noche, la zona central de la ciudad se mantiene totalmente restringida por ser una medida compartida plenamente por la comunidad y comprendida dentro del siguiente perímetro: Inicia en Glorieta del Estadio Libertad, Avenida Chile, Glorieta Julián Buchely hasta calle 22 (Hospital Departamental), calle 22 y Avenida Colombia hasta Parque de los Periodistas, calle 21 A ( Iglesia de la Panadería) hasta carrera 21, calle 21 hasta carrera 30, carrera 30 hasta calle 18 (Parque Infantil), calle 18 hasta carrera 32 ( Clínica del ISS), carrera 32 hasta calle 16, calle 16 hasta vía Panamericana, vía Panamericana hacia el sur hasta el Monumento al Campesino y hasta glorieta Estadio Libertad que se tomó como punto de partida. Las mencionadas vías se incluyen en la restricción.\n2. La ampliación de la restricción cubre a toda la ciudad y se aplicará en el siguiente horario: de 7:30 a.m hasta las a 9:00 a.m; de 11:30 a.m a 2:30 p.m; de 6:00 p.m a 7:30 p.m\n3. Los días y ciclos correspondientes al último dígito de placa son los siguientes:\nEXCEPCIONES: Vehículos de transporte público colectivo (buses y busetas), transporte especial autorizado ( escolar, turístico y empresarial); vehículos de transporte de pasajeros por carretera; vehículos de transporte de alimentos perecederos, preparados y medicamentos; vehículos que transportan personas en estado grave de salud o discapacitadas; servicio de instituciones del Estado, Tránsito Municipal y equipos de grúas a su servicio; vehículos de servicios funerarios en actividad; vehículos al servicio de organismos de seguridad, socorro, prevención, atención de desastres y ambulancias; vehículos pertenecientes a medios de comunicación; vehículos de transporte de corporaciones públicas como Congreso, Asamblea Departamental, concejos municipales, rama judicial y servidores públicos; vehículos de servicios públicos domiciliarios y de vigilancia privada. Quedan exceptuados igualmente los vehículos que estén en tránsito por la ciudad que acrediten el recibo de pago de peaje del día de la posible infracción. La violación a la restricción se sancionará con la inmovilización del vehículo mientras dura la restricción y con una multa equivalente a 15 salarios mínimos diarios legales vigentes. La medida será evaluada a los treinta días siguientes a su aplicación por una comisión especial.\nDurante el primer mes el comparendo será pedagógico!


10 juegos raros y absurdos que fueron tendencia - Efecto Cocuyo\nLos juegos y videojuegos son unas de las principales fuentes de entretenimientos de niñas, niños, adolescentes y adultos. Hay toda clase, vehículos, simuladores, de guerra, de aventuras, entre otros, pero también hay juegos algo raros que se han hecho famosos, quizás, por su complejidad o rareza.\nA propósito del día internacional del juego en Solaz, quisimos recopilar los juegos más raros o complicados que han salido al mercado y se han vuelto tendencia por lo absurdo que han llegado a ser.\nSimulador de pan\nEste sí que es uno de los videojuegos más extraños o locos que vamos a encontrar en esta lista. Bread Simulator, o simulador de pan, en español, es un juego que convierte una rebanada de pan que viaja para convertirse en pan tostado.\nEl juego, que se puede encontrar en internet cuenta con modos de juegos adicionales y otros tipos de pan para el gusto de cada quien.\n“Es la historia más profunda jamás contada sobre una rebanada de pan y sus aventuras, ya que puede viajar hasta el espacio y desatar su furia aplastando todo lo que se encuentre en su camino», se lee en la descripción del juego\n¿Algunas vez habías pensado en convertirte en una cabra? con el simulador de Cabra o Goat Simulator, lo podrás lograr. Este juego te convierte en una cabra y tienes que recorrer un mundo abierto para espantar a los humanos.\nEs un juego divertido que hace reír a cualquiera que lo juega, en el juego podrás golpear con los cuernos de la cabra a cualquier objeto o humano que esté en tu punto de mira.\nSin duda alguna los japoneses son los más creativos en cuanto a videojuegos se trata, pero los nipones también son conocidos por crear juegos extraños y bizarros como Hotoful Boyfriend, un juego de aventura en la que eres una paloma y debes conseguir pareja sentimental.\nEn Hatoful Boyfriend debes buscar la forma adecuada de ligar con todo tipo de aves hasta encontrar la pareja ideal.\nSeaman era un juego de Dreamcast que trataba de una mascota que iba evolucionando con la cara de un humano y el cuerpo de un animal, podría ser un pez o una rana.\nEn el juego te podías comunicar con tu extraña mascota ya que a través del micrófono de SEGA permitía mantener conversaciones disparatadas y a veces sin sentido con la mascota virtual.\nEs un juego muy gracioso que se controla con la orina, sí, con la orina. Los usuarios del juego deben hacer su necesidad fisiológica en un retrete que tiene sensores y que lo hará interactuar en los distintos juegos.\nEl juego, que está ubicado en algunos urinarios de Japón es capaz de detectar la orina y hasta calcular su velocidad. El juego presenta distintas pruebas o minijuegos, uno de ellos es cómo borrar un grafiti con la orina.\nEste es uno de los juegos más absurdos que quizás encuentres en esta lista, Soda Drinker Pro, es un juego de simulación de cómo una persona se toma una lata de refresco. En el juego los jugadores “experimentarán” lo que es disfrutar de un refresco en la playa, en el parque o en el espacio.\nGag The Impontent Mistery es un juego de aventura ruso que se creó basado en imágenes reales que narran la historia de un agente que lucha contra las perversiones sexuales y que se vuelve impotente tras ser mordido por un pingüino venenoso.\nEs un juego absurdo, sin argumentos potenciales que desarrollen la historia pero que se ha vuelto popular por su rareza.\nFue un videojuego musical creado en Japón y desarrollado para la consola de PlayStation 1. Es un juego rítmico que tiene como principal característica el ritmo. En esta aventura se controlaba a un conejo que avanzaba por distintos escenarios en los que se generaban obstáculos al compás del ritmo de la pista de audio que se estuviera escuchando.\nEl software quedaba cargado en la RAM del dispositivo y permitía retirar el CD y utilizar canciones de cualquier otro disco con el que quisieras jugar.\nEs un juego de acción y fantasía que fue lanzado en 2011, fue desarrollado por Paradox Interactive, y en el videojuego se controla a magos a través de aventuras y desafíos con infinidades de combinaciones de hechizos.\nEs un juego cargado de humor y múltiples parodias de videojuegos y películas.\nEs un juego casual que presenta a un padre despreocupado que intenta evitar que su bebé sufra algún accidente mortal.\nEs un juego para varias personas, uno de los jugadores toma el papel de bebé, mientras que el otro toma el papel del padre que evitará que el bebé muera.\n#Bizarros #juegos #juegos raros #Simuladores #videojuegos


Maquillaje | Siempre Bella Quiero Estar\nPublicado el octubre 9, 2018 por Siempre Bella Quiero Estar\nLo bueno de nuestra vida en la Red en relación con la vida real, es que publicamos o damos a conocer lo que nos interesa. A veces consiente o inconscientemente demostramos a los demás como nos sentimos, como somos y cuáles son nuestros gustos.\nUna imagen, una foto, una palabra, la forma en que escribimos dice mucho de nosotros.\nEl publicar e interactuar con otros usuarios nos permite experimentar otra realidad que en ocasiones es muy distinta a la que estamos viviendo.\nMi realidad en la vida off line: más de 5 horas al día frente a un computador analizando datos, es lo mínimo que puedo hacer si quiero convertirme en investigadora.\nMi realidad en el mundo online: luciendo un hermoso vestido que me hace sentir como una estrella y haciendo una de las cosas que más disfruto, posar.\nEn conclusión considero que lo importante es encontrar el equilibrio perfecto en ambas vidas (offline and online) y que una no le quite la magia a la otra.\nMakeup by @estherrecio.er\nOutfit by @nadiazayboutique\nPublicado en Boda, Fashion Style, Maquillaje, Marketing digital en la moda, Vestidos, yourself\tEtiquetado como #siemprebellaquieroestar #vidadeunextranjeroenmadrid #fashion #moda#lifestyle #styleblogger #glamour #elegancia #elegante #hairstyle #naturalhairstyles #model #dominicana #doctorado #fortaleza #fashio\nPublicado el septiembre 13, 2018 por Siempre Bella Quiero Estar\nSe dice que no hay mujeres feas sino mal maquilladas. Algunas chicas les gusta ir siempre maquilladas y a otras como en mi caso, preferimos maquillarnos de manera sencilla en el día a día y optamos por un maquillaje más completo para una ocasión especial.\nEs muy importante el cuidado de la piel, aunque no te maquilles diariamente.\nMientras asistía de modelo a una clase de maquillaje, la profesora al finalizar me indicó cuando llegues a tu casa debes hidratar bien tu piel.\nEntendí la importancia, de limpiar, hidratar y mimar nuestra piel, porque la base de un buen maquillaje es una piel saludable. Además, es muy importante hidratar todo nuestro cuerpo tomando agua. Que no se te olvide.\nSabías que el maquillaje tiene una historia muy interesante.El portarl Make up Insiders (2016) nos indica que el maquillaje nació hace más de 600 años y se consideraba como el\nprimer instrumento de comunicación no verbal. En la edad de piedra se utilizaba para transmitir estados anímicos o estructurales niveles sociales. En nuestros tiempos en maquillaje que utilizamos dice mucho de nosotros, como por ejemplo puede denotar tu personalidad, estilo, estatus social, cultura entre otras cosas. Los egipcios son los pioneros en el maquillaje. “Los productos se fueron creando pensando en la protección de la salud de los egipcios, ya que, en aquellos tiempos, era difícil controlar algunas enfermedades. El delineado de ojos era utilizado por hombres y mujeres, ya que los protegía de la conjuntivitis”. según nos indica Make up Insiders\nY es que un poco de maquillaje al año no hace daño, y si lo quieres usar diariamente, también.\nPublicado en Maquillaje\tEtiquetado como siemprebellaquieroestar #vidadeunextranjeroenmadrid #moda #makeup #makeupartist #makeupmoda #makeupnatural #beautiful\nPublicado el diciembre 18, 2012 por Siempre Bella Quiero Estar\nRose eye Makeup by siemprebellaquieroestar featuring a lip stick\nMax Factor matte makeup\nPublicado el octubre 18, 2012 por Siempre Bella Quiero Estar\nMelly by siemprebellaquieroestar featuring a matte eye shadow\nIrene Neuwirth gold opal earrings\nPublicado en Maquillaje\tEtiquetado como Christian Dior, Hourglass Cosmetics, Irene Neuwirth, moda, Napoleon Perdis, polyvore, SHOUROUK, style, Yves Saint Laurent\nPublicado el junio 3, 2012 por Siempre Bella Quiero Estar\nMaquillaje ojos ahumados by siemprebellaquieroestar\n2.Polvo suelto translúcido\n3.Delineador de ojos color negro\n4.Sombra para ojos negra o sombra gris oscuro en polvo\n5.Sombra color marfil o beige claro\n6.Máscara negra para pestañas\n7.Pincel para ojos con punta de esponja para difuminar\n8.Pincel para ojos de pelo natural\n1. Humectar el área alrededor de los ojos y aplicar el oculta mancha\n2. Para controlar el maquillaje que cae durante el proceso de la aplicación, te sugiero aplicar polvo suelto debajo del área de los ojos. Cuando finalice el maquillaje se retira el polvo con una brocha.\n3. Con el delineador negro de ojos, dibuja la parte interna superior e inferior de tu ojo. Se debe comenzar desde la parte de adentro y sigue hacia afuera. Difumina dócilmente la línea hacia las pestañas utilizando la esponja del pincel. Con movimientos circulares difumina la línea hacia arriba.\n4. Aplica la sombra negra o gris, según tu preferencia. Con el pincel para ojos aplica la sombra negra o gris, según tu preferencia. Se debe iniciar en la parte interna del ojo y sigue la línea en dirección a la parte externa.\n5 Aplica la sombra formando una “V” lateral siguiendo el contorno del hueso de la ceja. Extiende la línea de la sombra hasta la mitad, deteniéndote encima del iris. Es recomendable no sobre cargarse de sombra.\n6. Si deseas puede aplicar sombra en el área debajo del ojo. Es preferible un color de mayor intensidad según vas maquillando hacia afuera.\n7. Unifica la línea de arriba con la de abajo para lograr una línea de sombra más suave. Luego continua unificando con movimientos circulares hacia afuera y arriba.\n8. En la zona situada debajo del hueso de la ceja y sobre la esquina interna del ojo aplica la sombra de color claro, puede ser marfil o beige. Con esto logrará resaltar estas zonas. Utiliza un pincel de pelo natural.\n9. Riza las pestañas en la parte superior e inferior con una máscara negra.\n10. Aplica delineador en la parte superior del ojo para crear un efecto más atrevido y sensual.\n11. Quita el resto de polvo suelto translúcido.\n12. Ya puedes lucir tu maquillaje con efecto ojos ahumados!\nTe sugiero utilizar un tono claro en los labios. Así logrará que toda la atención se centre en tu mirada. Este tipo de maquillaje es ideal para actividades nocturnas.\n$446 – etsy.com\nPublicado en Maquillaje\tEtiquetado como blue eye makeup, Clarins, fashion, MAC Cosmetics, NARS Cosmetics, polyvore, style, Sue Devitt


Dulces típicos de Aragón: de la teta de Santa Águeda al lanzón de San Jorge\nPero vamos por orden. Dejando atrás los turrones, los polvorones y el Roscón de Reyes, enero finalizaba con otro dulce, el de San Valero, patrón de Zaragoza, que este año no fue ventolero pero sí, como no podía ser de otra manera, rosconero. Aunque este año tocó adaptarse a las circunstancias y fueron los roscones individuales y de tamaño más reducido los más demandados. Y es que Zaragoza tiene mucha tradición rosconera porque de San Valero (29 de enero) pasamos a San Blas (3 de febrero), patrón en numerosas localidades aragonesas que celebran fiestas en su honor (aunque este año la pandemia lo ha impedido).\nEl 19 de marzo, muchos hogares aragoneses celebran el día del Padre con las virutas de San José: unas galletas de color dorada (pero bien tostaditas por los bordes) que, enrolladas como si fueran serrín, homenajean el trabajo del Santo.\nCada 23 de abril, Aragón homenajea a su patrón, San Jorge, con un postre digno de derrotar dragones: el lanzón. Un bizcocho esponjoso de almendra y mantequilla, con crema pastelera y jijona en su interior. Así se prepara.\nLa receta más dulce del día de Santa Águeda


Tu casa, tu refugio. Qué fácil de entender ¿y de conseguir? A simple vista parece que sí pero ¿no te pasa que hay épocas en que necesitas cambiar algo? Tu hogar evoluciona contigo, por eso es bueno darle una vuelta de vez en cuando para que se adapte a ti y a tu familia. Con estos consejos deco para estar a gusto en casa lo conseguirás seguro.\n> VENTILA Y HAZ LA CAMA\nIndispensable. El primero de los consejos deco está relacionado más con el orden que con la estética. Pero ¿no es verdad que estos conceptos van de la mano? Dejar que entre el aire de la mañana es uno de los gestos más sencillos para sentirte bien. Por su parte, el hábito de hacer la cama te premia con un dormitorio ordenado y agradecido. Y, sin duda, no hay nada como meterse en una cama bien hecha al final del día. Y si además has cambiado las sábanas…\n> PIENSA CÓMO FACILITARTE EL DÍA A DÍA\nSi acabas de mudarte o quieres renovar alguna estancia trata de no concentrarte demasiado en cada pequeño detalle decorativo. Hay decisiones importantes como la distribución o el aprovechamiento de la luz natural que realmente pueden ayudarte a estar más a gusto en el día a día. ¿Otras ideas? Crear un espacio organizador para toda la familia o tu rinconcito para el café. ¡Notarás la diferencia!\n> INSPÍRATE EN LAS TENDENCIAS PERO SINTIÉNDOTE LIBRE\nPerfecto si te gusta estar al día de las últimas tendencias decorativas pero no hace falta seguirlas a rajatabla, entre otras cosas porque muchas de ellas son demasiado efímeras. Elige tus colores y procura encontrar tu estilo individual. Quizá no tengas claro cuál es… ¡ha llegado el momento de descubrirlo!\nSi realmente te gusta un color o patrón que sea tendencia, puedes añadirlo en pequeña dosis en cojines u objetos decorativos. Arriesgarte a comprar un sofá en amarillo limón (por decir uno) quizá sea demasiado arriesgado.\n> NO ES NECESARIO OCUPAR TODO EL ESPACIO\nUno de los consejos deco más difíciles de seguir. Cuando se trata de decorar tu espacio, quizá creas que debes llenar cada centímetro de pared. No se trata de minimalismo sino de encontrar la combinación adecuada de colores, texturas y espacios para crear equilibrio y armonía. Intenta mantener una paleta de colores o un tema decorativo concreto para evitar que las paredes y el espacio transmitan caos y desorden.\nAbusar de los elementos decorativos, da como resultado un aspecto desordenado y poco práctico (especialmente para limpiar). Apuesta por libros, arte o muebles que te aporten alegría y sensación de comodidad.\n> REINVÉNTATE CON PINTURA\nLa mejor manera de sentir propio un espacio es pintarlo. Bien porque quieras sanear las paredes, bien porque te apetezca un cambio, pintar la casa lleva consigo algo de reinvención personal. Atreverte con nuevos colores, descubrir nuevos tonos, romper esquemas, experimentar… Y sino te gusta, siempre puedes cambiarlo. Así de sencillo.\nY quien dice pintar dice empapelar. Aprovecha la ocasión para leer este artículo que publiqué recientemente sobre cómo renovar tu casa con papel pintado en cada habitación.\n> APROVECHA EL PODER DE LOS TEXTILES\nTeniendo en cuenta todo el tiempo que pasamos en casa últimamente, es lógico que te apetezca renovarla… sin dejarte el sueldo. La forma más fácil de cambiar el estilo es jugar con los colores y patrones de cojines, mantitas ligeras y alfombras.\nTe resultará más fácil si eliges como base un color neutro claro como blanco, beige o gris (sea claro u oscuro). Si eres inquieta decorativamente hablando y disfrutas moviendo cosas de vez en cuando, prueba a renovar también los textiles ¡será como estar en un salón o dormitorio completamente nuevo!\n> AÑADE PLANTAS, SI TE GUSTAN\nY el último de los consejos deco viene en forma de verde. Las plantas y las flores llenan tu espacio de buena energía y elevan las vibraciones de la habitación. Aunque nada puede sustituir la magia y el frescor de las naturales, existen otras formas de llevar la naturaleza a tu casa (especialmente si la jardinería no es lo tuyo). Plantas artificiales, secas o incluso flores de papel están a tu alcance y le darán un giro visual a tu casa.\nAdemás, es tremendamente satisfactorio cultivar romero, orégano, tomillo o albahaca. No necesitas mucho espacio y ¡le da un toque realmente especial a tu cocina!\nY hasta aquí la selección de consejos deco. Te espero en Instagram a diario y en el próximo post. Suscríbete para recibirlo en la bandeja de entrada en cuanto se publique. ¡Muchas gracias!\n*Imagen cabecera Tthese_beautiful_thingss\nSu 4 abril 2021 - 07:20\nCon el confinamiento aprendí q hogar es mas q 4 paredes… Unos tips de 12\nA gusto en casa 4 abril 2021 - 08:25\nMuchas gracias, Su. ¡Feliz domingo!\nElisa Gómez Fernández 4 abril 2021 - 23:43\nHola, es cierto, nuestra casa es nuestro refugio y en estos momentos más que nunca. hay que sentirse a gusto, nada como estar en casa cómoda y rodeada de lo que nos gusta. Mil besos!!!\nA gusto en casa 5 abril 2021 - 10:37\nMil gracias y mil besos para ti también, Elisa.


Dermatólogos en Qingzhou - - Shandong Sheng - China por Categoría\nDermatólogos en Qingzhou (Shandong Sheng)\nLos Dermatólogos en Qingzhou (Shandong Sheng) son especialistas en el manejo de enfermedades de la piel y aparte de esto puedes localizar uno en los sitios que figuran ahora en ClinicBy.\nNo es necesario pavor si tienes una erupción en la piel, cualquiera de los Dermatólogos en Qingzhou (Shandong Sheng) listados aquí puede asistirte y conseguir tu diagnóstico y cura. Un curtido especialista te va a ayudar cuando tengas inconvenientes con irritaciones en la piel de las alergias o infecciones y los fármacos de venta libre no están marchando.\nUn experto facultativo que estudia la piel y sus funciones y enfermedades es aquel que estudia el campo de la dermatología. Lo más probable es que un experimentado dermatólogo sea tu opción mejor si tienes una infección de la piel, son especialistas que se especializan en tipos de casos como este.\nCuando la piel está sufriendo de sequedad y nada semeja recuperarla a su estado normal, lo mejor que puedes hacer es ver a un dermatólogo.\nVer clínica en Qingzhou\nUn buen médico de cabecera podría mandarte a un avezado dermatólogo si tienes un inconveniente de la piel que no puede identificar o bien asistir a cuidar.\nLas mejores opciones de clínicas a un paso de Qingzhou\nTambién asegúrate de aprovechar cualquier examen de salud libre que pueda detectar los primeros signos de cualquier enfermedad y, literalmente, salvarte la vida. Consulta con Kai Chen,MD sobre este tema. Te animamos a que tengas en cuenta estas sugerencias cuando procures un profesional de cualquier especialidad en Kai Chen,MD puesto que, después de todo, esta es tu salud y no debe gozar de prioridad absoluta.\nTómate un tiempo ya antes de la visita para anotar todas y cada una de las preguntas que tengas y trae una lista de todos los fármacos que estás tomando, tu historial médico y la información del seguro ya antes de visitar de Hongwei Jiang,MD en Luoyang. En Luoyang existen muchas clínicas disponibles con diferentes rangos de precios y especialidades, puedes localizar una clínica estética, clínicas de implantes, clínica oftalmológica, etc.\nLos inmigrantes deben contratar un seguro médico privado, sin copagos ni períodos de gracia. La clave es saber cuál es el mejor en cada caso. Es posible que Yi hong Tan,MD tenga acceso a programas de bienestar que te enseñen de qué manera llevar un modo de vida más saludable como aprender a comer mejor, agregar más ejercicio a tu vida o bien parar de fumar.


Estilo Lolita | hounslowtw3.net\nHoy, el estilo Lolita ya se ha convertido en una subcultura completa. Apareció en los años 70, pero en el pico de popularidad fue solo en los años 90. La tendencia principal de la imagen es el deseo de parecer un poco infantil, elegante y lindo. La imagen es un poco como una muñeca de porcelana.\nEstilo japonés Lolita\nEste estilo es increíblemente popular entre los jóvenes de Japón. Hay varios tipos de esta dirección, considere la más común de ellas:\nEstilo gótico Lolita. Esta opción es más reconocible en Occidente, y en casa es una de las más populares. La subcultura gótica tuvo una gran influencia en la moda. Los clásicos para el atuendo son negros, pero no es raro que se complemente con blanco, borgoña o el color de la ola del mar. El estilo gótico de Lolita también es fácil de reconocer por su brillante maquillaje en tonos negros.\nEstilo clásico Lolita más refinado, para una verdadera dama educada. La ropa es de tonos discretos: beige, burdeos, marrón. A menudo usa tejido en una pequeña flor o jaula. A menudo, la ropa tiene un pequeño encaje, el cabello está cuidadosamente recogido en ondas. Como regla general, la imagen completa está formada por un rango de color, lo que hace que la niña sea muy similar a una muñeca.\nUn tipo especial - dulce lolita. La influencia en la imagen fue proporcionada por Rococo y Shojo Manga. La sinceridad de la imagen se enfatiza con cintas, cordones. Los colores pastel reconocibles, una combinación de blanco y negro, a menudo desgastan un poco. De accesorios son muy populares bolsas y carteras, boinas, cilindros.\nLo opuesto al estilo anterior es lolita oscura. En este caso, la ropa es predominantemente negra con adiciones de acentos de color. Azul, rojo o blanco se puede utilizar. Aunque la imagen en sí es bastante triste, la niña todavía se ve linda y un poco infantil. Una característica distintiva es el peinado de buey largo y recto, pintado en negro.\nRopa de estilo Lolita\nAhora consideraremos qué se debe usar exactamente para crear una imagen de este tipo. Los vestidos de estilo Lolita son hasta la rodilla, pero hay versiones más largas o más cortas. Esto también se aplica a las faldas. Para hacer que el volumen use podjubniki, crinolines o pantalones de encaje. Los vestidos al estilo de Lolita están decorados con volantes y volantes, decorados con lazos o cintas. La parte superior del vestido está hecha en estilo victoriano, muy elegante y refinada. Cordones, cintas, puños también se utilizan. Las mangas pueden ser cortas o largas. Para la confección de ropa al estilo de Lolita, use materiales naturales: seda, lino o algodón. En sus pies, glitter golfers o calcetines con un volante de encaje. Un detalle obligatorio es el tocado. Complemento de la imagen puede ser un gorro, arcos, flores, sombreros.\nPara el período frío, hay chaquetas, chaquetas, abrigos estilo Lolita. La ropa de abrigo tiene sus propias características de corte. Corpiño ajustado del corpiño, las mangas tienen una curva característica con los ensambles en la parte superior. La parte inferior está hecha de una falda-sol. En el cofre hay una correa con ojales. Un collar de cuello alto y botones grandes de metal complementan el estilo.\nEl maquillaje al estilo de Lolita es discreto, pero muy considerado. Lo primero que debe hacer es nivelar el tono de la cara, pero no cree un efecto de máscara. Pestañas de colores densos y un poco de brillo labial. Esta es una opción para la imagen clásica. Si va a crear una imagen de Lolita gótica, entonces está permitido usar un maquillaje más brillante, principalmente en tonos negros.\nAdemás de la vestimenta y el maquillaje, una característica característica de la imagen es el estilizado "oropel". En las manos de las chicas Lolit siempre hay un gran libro, un oso de peluche o una muñeca, un paraguas es un accesorio muy popular.


⊛ Descubre para qué sirven los ᐅ Aminoácidos Ramificados 【 BCAAs 】⊛ Descubre para qué sirven los ᐅ Aminoácidos Ramificados 【 BCAAs 】\nHome BLOG BCAAs\nComentarios desactivados en BCAAs\nLos aminoácidos son compuestos químicos que metabolizamos en nuestro organismo, ya sea al consumirlas a través de los alimentos o al ser fabricados por nuestro cuerpo. Poseen diversas funciones, entre las que destaca la conformación de las proteínas.\nEs decir, todas las proteínas que poseemos en nuestro cuerpo se componen de un conjunto determinado de aminoácidos, los cuales cumplen diversos roles vitales para el funcionamiento adecuado de los órganos y sistemas de nuestro organismo.\nTienen características diferentes por lo que se clasifican según sus particularidades. La valina, leucina e isoleucina o también llamados BCCAs son aminoácidos ramificados y tienen como función principal conformar la proteína del tejido muscular.\nSuelen encontrarse tanto en alimentos como en diversos suplementos alimenticios, estos últimos son empleados por los deportistas sobretodo culturistas para mantener en buen estado y garantizar el correcto funcionamiento de sus músculos.\nUna de las ventajas que tienen para los atletas y deportistas, así como los fisicoculturistas, es que promueven la síntesis de proteína y se absorben rápidamente, gracias a que no se metabolizan en el hígado sino llegan directamente a los músculos del cuerpo.\nEstos compuestos además previenen la acumulación de grasa en el cuerpo, la cual se quema durante el ejercicio o se transforma en energía, ayudando así a aumentar nuestra resistencia mientras entrenamos durante un período prolongado, por tanto son unos buenos quema grasa.\nLos BCAAs se refieren a un grupo de aminoácidos esenciales que se caracterizan por tener una cadena ramificada en su estructura, a diferencia de los demás compuestos que poseen una cadena lineal. Es decir, poseen una fórmula química más compleja que los demás aminoácidos.\nSe conocen como BCAAs por la descripción de su nombre en inglés: Branched-Chain Amino Acids, los cuales debemos obtenerlos del exterior (por los alimentos o suplementos dietéticos) en vista de que nuestro cuerpo no puede sintetizarlos de forma endógena. Su composición es:\nTienen la particularidad de que no necesitan del proceso de metabolización en nuestro hígado para ejercer sus funciones sino al ingerirlos se trasladan directamente hacia el tejido muscular, razón por la cual son de fácil y rápida absorción.\nLa leucina, la valina y la isoleucina son los tres con cadena ramificada en su estructura, los cuales son muy importantes para que se lleve a cabo el proceso de elaboración de proteínas en el interior del organismo, pues representan casi 1/3 de los aminoácidos presentes en el cuerpo humano.\n¿Beneficios y Para qué sirven los BCAA?\nAportan importantes beneficios para nuestra buena salud, en vista de que cumplen funciones muy importantes para el organismo, tales como:\nTiene como rol principal llevar el control del proceso de metabolización de azúcar en el organismo, así como impulsar la producción de energía necesaria para el buen funcionamiento del cuerpo.\nEste aminoácido es uno de los que más ayuda a que se realice la regeneración y recuperación de todos los tejidos de nuestro organismo, desde los órganos hasta los huesos, tendones y cartílagos, en vista de que se encarga de asegurar el adecuado crecimiento muscular y corporal.\nInfluye en la fabricación de la hemoglobina, garantizando la correcta coagulación sanguínea.\nMás información sobre la Isoleucina aquí\nTal como ocurre con la isoleucina, este aminoácido se encarga de aumentar el tamaño de nuestra masa muscular, así como la reparación tanto de los músculos como de los huesos, con una importante participación durante la cicatrización.\nParticipa en el proceso de segregación de la hormona de crecimiento y la metabolización de la glucosa en el organismo, actuando como un regulador de los niveles de azúcar en la sangre.\nOtra de las funciones más importantes de este aminoácido es que participa en la producción de la bilis, por lo que asegura el funcionamiento adecuado de la vesícula biliar y el hígado, ayudando así a prevenir enfermedades hepáticas o la indigestión.\nMás información sobre la Leucina aquí\nEste aminoácido tiene propiedades parecidas a la leucina, en vista de que posee como rol principal el control de la cantidad de nitrógeno en nuestro cuerpo, obteniendo una participación relevante en cuanto a la reparación y buen estado de los músculos y el sistema óseo se refiere.\nTambién tiene participación en el proceso de elaboración y segregación de la bilis, asegurando el buen funcionamiento de nuestro hígado y la vesícula biliar.\nSi se obtiene en grandes cantidades, este aminoácido puede brindarnos propiedades ansiolíticas previniendo así el desarrollo de enfermedades psiquiátricas como el estrés y la ansiedad.\nEn líneas generales, debido a las grandes propiedades que poseen en cuento al funcionamiento de nuestros músculos, suelen utilizarse en forma de complementos para llevar una nutrición deportiva adecuada cuando se practica algún ejercicio o deporte de forma regular.\nEn el mundo fitnes mantener una nutrición sana, basada en proteínas no ramificadas, así como diversas vitaminas y minerales es indispensable para garantizar la buena salud de nuestros músculos y demás tejidos, así como la quema de la grasa que tiende a acumularse en nuestro cuerpo.\nEn vista de que son indispensables para aumentar la masa muscular y garantizar su proceso de cicatrización, son utilizados como aportes alimenticios por diversos deportistas, quienes los consumen después de un entrenamiento intenso para acelerar el proceso de recuperación.\nEl ciclismo, el running, el triatlón, el patinaje, la escalada o el surf son algunas de las disciplinas deportivas de prolongada duración que representan un desgaste muscular y corporal intenso, las cuales exigen un nivel de rendimiento agudo y una recuperación rápida.\nPero no solo estos deportistas suelen acudir al uso de BCAA, pues los culturistas que entrenan en el gym también suelen tomar estos compuestos para obtener mejores resultados en cuanto a resistencia y recuperación muscular se refiere. Así que es muy aconsejable que los incorpores en tu dieta para el aumento de la proteína muscular.\nPor tanto, entre los beneficios que tienen los BCAA destacan:\nImpulsan la síntesis de proteína y reducen el catabolismo; es decir, previene la reducción muscular luego del ejercicio.\nImpulsan la producción de energía corporal, en vista de que intervienen en la conservación del glucógeno.\nAumentan nuestra resistencia y rendimiento físico durante la práctica de algún deporte.\nMinimizan el dolor muscular posterior al entrenamiento intenso.\nAyudan a quemar grasa, evitando su acumulación en el abdomen, las piernas y nuestras arterias.\n¿Cuándo y cómo tomar BCCAs?\nPor lo general, los BCAAs pueden encontrarse en el mercado en tres presentaciones: en polvo, tabletas o pastillas masticables, los cuales poseen cantidades de bcaas que pueden variar según las necesidades de quien los consume.\nA esta característica se le conoce como ratio, la cual se refiere a la relación que existe entre estos compuestos en un suplemento alimenticio. Por ejemplo, el ratio más común es: dos partes de leucina, una de valina y una de isoleucina (2:1:1), el cual es el más parecido al que poseen los alimentos de origen animal.\nTomando en cuenta que la leucina es el aminoácido que tiene una participación más importante en cuanto a la fabricación celular del músculo, los BCAA tienden a favorecer aún más este compuesto, que además refuerza la recuperación del tejido y el proceso de absorción proteica.\nPor esta razón encontramos algunos ratios como 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1 y 12:1:1. Los dos primeros son los más recomendados para cualquier deportista, siempre que lleve una dieta sana basada en un buen aporte proteico. La dosis a ingerir dependerá de la recomendación que haga un entrenador.\nPara determinar cuándo tomarlos suplementos es necesario que identifiques con qué finalidad estás practicando ejercicios o deporte y cuáles son los resultados que esperas obtener con ello.\nPor ejemplo, si deseas disminuir tu grasa corporal debes reducir la ingesta de calorías y carbohidratos, así como entrenar durante las mañanas. En este caso, para mantener la salud de tus músculos es recomendable que consumas bcaa antes de entrenar o realizar ejercicio.\nEn el caso del entrenamiento del programa de barra libre lo más adecuado es consumirlos durante la tercera etapa, con el objetivo de aumentar al máximo la definición muscular. El momento para ello dependerá del nivel de esfuerzo e intensidad del ejercicio.\nAlgunos estudios sugieren que la ingesta de bcaa durante el entrenamiento puede garantizar un mejor rendimiento durante el entrenamiento, un atraso en la percepción central de la fatiga y la pérdida de fuerza.\nPor lo general, el consumo de bcaa después de entrenar ayuda al proceso de recuperación de los músculos luego de un esfuerzo intenso o prolongado, minimizando los efectos dolorosos y las posibles lesiones que puedas sufrir por ello.\nEste hábito asimismo nos ayuda a prosperar la definición muscular, viendo que a lo largo de los ejercicios los músculos consumen sus reservas de energía y nutrientes y cuando consumimos suplementos después de este proceso la absorción es considerablemente mayor.\nEn ciertos los casos, se sugiere la ingesta de 6 a diez gramos de BCAA ya antes y tras el adiestramiento, cuestión que depende de manera directa del género de ejercicio y la finalidad de su práctica. Es esencial que se hallen en tu dieta para rendir después en el ejercicio.\nUno de los instantes más esenciales para ingerir proteínas cuando se lleva una rutina diaria de adiestramiento es ya antes de dormir, viendo que a lo largo de las horas de reposo (entre 8 y diez) nuestro organismo deja de percibir nutrientes de calidad, con lo que puede padecer una falta en ese periodo.\nPara evitar una disminución considerable de los niveles proteicos en nuestro cuerpo durante la noche, es recomendable tomar bcaa antes de dormir, pues esa es la forma de garantizar la recuperación, crecimiento y reparación de nuestros músculos durante nuestras horas de sueño.\nNo todos los suplementos alimenticios contienen aa ramifiados, pues existe actualmente en el mercado un producto muy potente para la recuperación muscular de los deportistas: la glutamina + bcaa’s.\nEs decir, este compuesto agrega otro aminoácido que cumple importantes funciones en nuestro organismo en cuanto a reparación celular y reforzamiento del sistema inmunológico se refiere.\nLa glutamina + bcaa debe tomarse según la intensidad y el deporte que se practica, así como el peso y el sexo del deportista, pues los bcaa para mujeres suelen recomendarse en menor cantidad que para hombres, en vista de que éstos poseen mayor masa muscular.\nLos aminoácidos ramificados naturales suelen encontrarse en algunos alimentos tanto de origen animal como de origen vegetal, entre los que destacan los huevos, las carnes magras, el pescado, las aves de corral, los lácteos, la mayoría de las legumbres, las frutas y las verduras.\nÉstos pueden hallarse juntos en suplementos dietéticos que tienen la función de hacer un aporte extra de proteínas a nuestro organismo, aparte de los que obtenemos a través de la alimentación diaria y mejorar la nutrición general del cuerpo.\nSe encuentran en polvo para merengada y en tabletas o pastillas, las cuales por lo general se venden en tiendas especializadas en nutrición deportiva. También en algunas páginas de ventas online como Amazon puedes adquirir estos productos simples o compuestos.\n¿Alimentos con aminoácidos ramificados?\nLos alimentos con mejor ratio bcaa son los que incluyen una dosis más alta de isoleucina que de valina o leucina; por esta razón, los deportistas y atletas de alto rendimiento deben consumir a diario una dieta balanceada que les permita obtener los aminoácidos necesarios para su rendimiento.\nGracias a la ingesta de diversos alimentos con BCAAs, las personas que practican ejercicios de forma frecuente obtienen un aporte de energía apropiado que les garantiza el buen estado de su salud, así como la recuperación adecuada de su sistema muscular.\nEn el caso de los vegetarianos o los veganos, quienes no consumen alimentos de origen animal, deben buscar los mecanismos necesarios para combinar todos los alimentos de naturaleza vegetal que les garanticen la adquisición de las proteínas necesarias para el buen funcionamiento del organismo.\nA continuación te explicamos cuáles son las fuentes naturales de proteína a través de las cuales puedes consumirlos en tu dieta:\nCarnes y pescado, tales como el cerdo, el pollo, el pavo, la ternera, el salmón, el mero, el atún, la sardina y la caballa.\nMariscos, en especial los camarones y el cangrejo.\nLegumbres, tales como los garbanzos, las lentejas, los guisantes, cacahuetes, manteca de maní, habas y judías.\nFrutos secos, sobre todo las semillas de girasol.\nCereales, en especial el trigo, la cebada, la avena y el arroz.\nFrutos secos, como las avellanas, las nueces, las almendras, las semillas de sésamo, las pepas de girasol y las semillas de calabaza\nLegumbres, tales como los garbanzos, las altramuces, los piñones, las lentejas, los guisantes, los cacahuetes, las algarrobas, las habas y las judías.\nVerduras, como el coliflor, las espinacas, el taro, los chayotes, la okra, el calabacín, los espárragos, los pimientos, el pepino, la cebolla, la calabaza, los coles de Bruselas, los berros y el áloe vera.\nFrutas, entre las que destacan la papaya, el plátano, la guayaba y la piña.\nLegumbres, tales como los garbanzos, las altramuces, los piñones, las lentejas, los guisantes, los cacahuetes, las algarrobas, las habas, las judías y la manteca de maní.\nFrutos secos, como el sésamo, las avellanas, las nueces, las almendras, las semillas de sésamo, las pepas de girasol y las semillas de calabaza.\nQuihuicha o amaranto.\nLos mejores productos alimenticios de BCAAs puedes adquirirlos en diversas tiendas especializadas en el área de nutrición deportiva o algunos establecimientos con autorización para su venta, en los cuales puedes adquirirlos tanto en polvo como en pastillas, según lo prefieras.\nInicialmente los polvos de BCAA no tenían sabor y se mezclaban con otras proteínas, jugos y diferentes productos alimenticios. Actualmente se encuentran en diversos sabores y son elaborados por las grandes marcas de complementos nutricionales para deportistas.\nEsta presentación de agregados puedes encontrarla generalmente en una bolsa o pote de 300 a 500 gramos. No obstante, existen otras opciones con mayor cantidad, la cual resulta más rentable para quienes lo consumen de forma prolongada.\nEn el caso de las cápsulas o tabletas, éstas se encuentran con menor frecuencia en el mercado, en vista de que se requiere de su ingesta en grandes cantidades para obtener los resultados deseados y su absorción suele ser más lenta.\nEsta presentación de los complementos se oferta en frascos de 90, 120, 180 y 270 tabletas, las cuales son de un tamaño considerable, tal como ocurre con los comprimidos de calcio y otras vitaminas.\nEn el ámbito digital, la tienda virtual de Amazon te ofrece una gran variedad de estos productos alimenticios los cuales puedes adquirir de una forma rápida y segura.\nUna de las ventajas de Amazon es que en su página puedes observar las opiniones de algunos usuarios del producto y la calificación que le proporcionan a éste, lo que nos permite conocer las ventajas y desventajas que tiene su uso.\nAquí tienes un artículo que te explica más al detalle donde comprar BCAAs.\nEl consumo adecuado y mesurado de estos productos no debería producir efectos secundarios de consideración; sin embargo, quienes los utilizan de forma inapropiada obtienen contraindicaciones adversos a lo que desean.\nPor ejemplo, un deportista que está iniciando en el mundo fitness y quiere aumentar rápido su masa muscular pero carece de la información necesaria, puede consumir en exceso algún suplemento de BCAA, conllevando así a la aparición de algunos síntomas molestos como:\nTrastornos gastrointestinales por la reducción de la capacidad de absorción de agua.\nAumento de los problemas renales en los pacientes que ya padecen algún trastorno al respecto.\nAlteraciones de la glucosa en la sangre que se manifiestan por una disminución en los niveles de azúcar en el organismo.\nRetraso mental y físico severo.\nAun cuando no se conocen a ciencia cierta efectos secundarios graves o de índole mortal que podamos presentar al tomarlos, lo más adecuado es consultar con un especialista si deseamos ingerir los BCAA como complemento de nuestra alimentación diaria.\nEsto es muy importante, tomando en cuenta que un entrenador deportivo o un experto en nutrición es quien puede indicarnos tanto la frecuencia como la cantidad de BCAA que debemos consumir según nuestra contextura y los resultados que deseamos obtener con ellos.\nDe una adecuada alimentación depende directamente nuestro estado de salud. Por ello, es necesario tomar conciencia que un cambio en nuestra rutina nutricional debe realizarse bajo supervisión de un especialista, quien nos guiará de la forma más adecuada para evitar problemas de salud en el futuro.\nTal como ocurre con los fármacos de origen natural y sintético, también poseen algunas contraindicaciones, entre las que destacan:\nMujeres embarazadas o en período de lactancia: En vista de que actualmente no existen pruebas que evidencien que es seguro tomar durante la gestación o la lactancia, te sugerimos abstenerte de consumirlo, excepto que tu médico lo apruebe.\nAlteraciones en los niveles de presión arterial: Al igual que ocurre con las embarazadas y lactantes, aún no se ha comprobado la seguridad que tiene consumir aminoácidos ramificados cuando se sufre de algún trastorno en la presión arterial.\nTanto la cantidad de sangre que corre por nuestras arterias como su flexibilidad y tamaño son elementos que determinan nuestros niveles de presión arterial, los cuales se ven afectados de alguna forma cuando practicamos algún tipo de ejercicio.\nPor ello sugerimos evitar el consumo si presentas alguna alteración en los niveles de presión arterial, pues no existen detalles relacionados con los efectos de los BCAA en ella.\nNiños menores de 2 años o lactantes: El consumo del aminoácido leucina tiende a provocar una disminución en los niveles de azúcar en la sangre de los niños menores de dos años, en período de lactancia.\nCasos de alcoholismo crónico: La combinación con el alcohol puede desencadenar enfermedades hepáticas y trastornos a escala cerebral.\nPacientes con esclerosis lateral: Las personas que padecen esclerosis lateral y toman suplementos que aumentan las probabilidades de sufrir insuficiencia respiratoria.\nPrevio a una cirugía: En caso de necesitar someterse a una intervención quirúrgica de cualquier índole lo más recomendable es suspender el consumo de BCAA dos semanas antes del procedimiento, en vista de que influyen en los niveles de azúcar en la sangre.\nEs importante destacar que pueden desarrollar interacción con algunos medicamentos como:\nFármacos corticosteroides, los cuales pueden reducir los efectos de los BCAA.\nMedicamentos para tratar trastornos de la tiroides, en vista de que éstos pueden minimizar el proceso de absorción.\nInsulina o reductores de los niveles de azúcar en la sangre, debido a que los BCAA tienden a disminuir esta sustancia en el organismo, lo que puede provocar una hipoglicemia severa.\nFármacos para tratar el Parkinson, en vista de que pueden aumentar los problemas motores del paciente.\nDiferencia entre glutamina y bcaa\nLa glutamina es un aminoácido no esencial, lo que quiere decir que nuestro cuerpo puede generarlo en cantidades suficientes (con una dieta normal) para sostenerse saludable. La glutamina asimismo es un aminoácido rebosante en la mayor parte de los comestibles que poseen proteínas, lo que quiere decir que probablemente la mayor parte de nosotros lo consigamos de nuestra dieta sin precisar sintetizar más. ¿Por qué razón, entonces, es un suplemento popular?\nUna parte de el motivo es que la glutamina, pese a su exuberancia, es en ocasiones un aminoácido “condicionalmente esencial”; en otras palabras, hay ocasiones en que nuestra capacidad para generarla y la cantidad que conseguimos de nuestra dieta es inapropiada para satisfacer nuestra necesariamente. Estas afecciones están relacionadas primordialmente con estados de necesidad dietética auxiliar, que incluyen enfermedades y lesiones, embarazo, lactancia y desarrollo. Para ciertas personas en estas circunstancias, se puede aconsejar la suplementación con glutamina.\nComo la glutamina, los aminoácidos de cadena ramificada se hallan generalmente en los comestibles. No obstante, en contraste a la glutamina, se hallan primordialmente en proteínas de alta calidad (carnes, lácteos, huevos, legumbres) y asimismo son cien por ciento esenciales, lo que quiere decir que precisamos conseguirlos de nuestra dieta.\nLos BCAA son suplementos deportivos populares por dos razones. La primera es que potencialmente podrían prosperar el desempeño en el adiestramiento, con lo que esporádicamente se añaden como un ingrediente de bebida deportiva. Asimismo se utilizan como refuerzos para la masa muscular y podrían asistir a reducir el daño muscular a lo largo del ejercicio. Vamos a ver cada una de estas posibles razones para complementar con los BCAA por su parte.\nEl primer uso para los BCAA, como ayuda para el rendimiento dentro del entrenamiento, gira en torno a un tipo de fatiga conocida como “fatiga central”. A diferencia de la fatiga muscular (o fatiga periférica), la fatiga central se remonta a nuestro cerebro y se desencadena en parte por una disminución de los BCAA en plasma. Para la mayoría de los atletas, este no es un problema común, ya que solo suele ocurrir después de las tres horas (y solo si no está consumiendo calorías durante el entrenamiento). Sin embargo, los atletas de resistencia extrema pueden obtener más beneficios aquí, ya que los BCAA se agregan más fácilmente (o al menos de manera más agradable) a las mezclas de bebidas deportivas que los polvos de proteína.\nOpiniones sobre los aa ramificados\npara que sirve el acido glutamico\nque es asparagina\nacido d aspartico cuando tomar\nPara que sirve la prolina\npara que sirve la glicina en el cuerpo humano\n1 ¿Qué son los BCAAs?\n2 ¿Beneficios y Para qué sirven los BCAA?\n2.1 La Isoleucina\n2.2 La Leucina\n2.3 La Valina\n3 ¿Cuándo y cómo tomar BCCAs?\n5 ¿Alimentos con aminoácidos ramificados?\n5.0.1 Alimentos ricos en Isoleucina:\n5.0.2 Alimentos ricos en Valina:\n5.0.3 Alimentos ricos en Leucina:\n6 Comprar BCAAS\n8 Diferencia entre glutamina y bcaa\n9 Opiniones sobre los aa ramificados\n9.1 isoleucina para que sirve\n9.2 para que sirve el acido glutamico\n9.3 que es asparagina\n9.4 acido d aspartico cuando tomar\n9.5 Para que sirve la prolina\n9.6 l leucina para que sirve\n9.7 alanina aminotransferasa alta como bajarla\n9.8 durante cuantos dias se debe tomar pectox lisina\n9.9 para que sirve la glicina en el cuerpo humano\n9.10 que es la fenilalanina\n9.11 Para que sirve la glutamina\n9.12 Qué alimentos tienen proteínas\nPublicaciones AnterioresAminoácido no Esencial Arginina Siguiente PublicarAminoácidos Esenciales


Estafaron a Majo Martino y perdió todos sus ahorros: 'Confié en la persona equivocada'\nANGELITA EN PROBLEMAS\nRedacción de PRONTO.com.ar | 22/01/2020 | 10:38\nLa periodista contó su mala experiencia con un supuesto inversionista que le sacó el dinero y desapareció. "Estoy mal con este tema y espero que Fernando Burlando pueda ayudarme a resolverlo".\nAunque siempre se muestra sonriente y de muy buen humor, Majo Martino no está pasando un buen momento. El año pasado, una amiga le presentó a una persona que realizaba compra y venta de acciones, proceso por el cual decía que se podía ganar mucho dinero. Entusiasmada, la periodista le entregó sus ahorros sin imaginar que todo era un engaño.\n"Le di el dinero porque dijo que lo iba a poner a laburar pero al final, resultó ser un estafador profesional. Confié en la persona equivocada. Mi amiga lo conocía porque era la pareja de una conocida suya pero obviamente, no sabía todo esto. Ahora Fernando Burlando está manejando este tema", contó en PRONTO.\nMajo cuenta que al mes de haberle dado sus ahorros, descubrió que algo no andaba bien. "Era una operación de un mes y por ende, le pedí la plata pero me empezó a bicicletear, dijo que el negocio había funcionado mal y demás. Ahora, él está desaparecido".\nY cerró: "Eran los ahorros de mi trabajo y para peor, después que se supo lo mío me empezó a llamar un montón de gente a la que le había pasado lo mismo. Somos muchos los damnificados y por ahora, más que insultarlo no puedo hacer".\nrevista pronto estafa LAM Majo Martino


Papeles de Pandora: el rey de Jordania gastó 100 millones de dólares en casas de lujo en California\nEl rey de Jordania gastó 100 millones de dólares en casas de lujo en California\nLos papeles de Pandora revelan propiedades de Vladimir Putin en Mónaco\nEl rey Abdalá de Jordania\n04-10-2021 | 08:52 H\n04-10-2021 | 18:05 H\nEl Consorcio Internacional de Periodistas de Investigación (ICIJ, por sus siglas en inglés) ha publicado este domingo los Papeles de Pandora, una serie de documentos que mostrarían cómo 35 destacados líderes y antiguos líderes mundiales como Vladimir Putin, Abdalá de Jordania, Andrej Babis o Guillermo Lasso tienen activos en paraísos fiscales. Según esta investigación, el rey Abdalá de Jordania gastó 100 millones de dólares en casas de lujo en California y en Reino Unido. Desde que llegó al trono en 1999 habría comprado 15 casas en Malibó (California, Estados Unidos) o Londres.\nPapeles de Pandora. Así es la amiga especial de Putin con casa de lujo en Mónaco\nParaísos fiscales. Piñera, Lasso, Gaviria, la larga lista de dirigentes latinoamericanos en los Papeles de Pandora\nEl ministro neerlandés de Hacienda, Wopke Hoekstra, mantuvo unos 27.000 euros en acciones en una empresa buzón en las Islas Vírgenes Británicas, accionista de otra compañía de safaris en Kenia y Tanzania, aunque vendió su participación una semana antes de su nombramiento como ministro en 2017.\nEn el caso del presidente ruso, Vladimir Putin, los Papeles de Pandora revelan propiedades en Mónaco mientras que el primer ministro checo, Andrej Babis, un multimillonario, no ha declarado una empresa que posee dos mansiones de 12 millones de dólares en el sur de Francia. En el caso de Babis la revelación podría tener consecuencias políticas inmediatas, puesto que su partido, Alianza de Ciudadanos Descontentos (ANO, “Sí” en checo) es el favorito para las elecciones legislativas del 8 y 9 de octubre.\nTras la estela de Panamá\nLos Papeles de Pandora siguen la estela de filtraciones de documentos como los Archivos FinCen, los Papeles del Paraíso, los Papeles de Panamá y LuxLeaks, pero la ICIJ asegura que esta última es la mayor filtración, con 14 fuentes, casi 12 millones de archivos y casi 3 terabytes de datos. Los documentos son de 14 empresas de servicios financieros de paraísos fiscales como las Islas Vírgenes Británicas, Panamá, Belice, Chipre, Emiratos Árabes Unidos, Singapur o Suiza. “Nunca ha habido algo a esta escala. Muestra la realidad de las empresas en paraísos ficales utilizadas para esconder dinero y evitar pagar impuestos”, ha destacado un portavoz del ICIJ, Fergus Shiel.\n“Utilizan las cuentas y empresas en paraísos fiscales para comprar cientos de millones de dólares en propiedades en sus propios países, para enriquecer a sus familias a costa de sus ciudadanos”, ha añadido. La investigación “abre una caja de muchas cosas”, lo que da nombre a la filtración. En esta última filtración del ICIJ han participado más de 600 periodistas de 117 países y medios reconocidos de todo el mundo.\nSegún los documentos publicados este domingo por el Consorcio Internacional de Periodistas de Investigación (ICIJ), bautizados como los Papeles de Pandora, Hoekstra nunca informó al Parlamento de La Haya de que mantenía estos fondos en un paraíso fiscal, ni tampoco mencionó su cartera de acciones cuando fue miembro del Senado (2011-2017).


Son tres ex empleados de una casa velatoria de La Paternal que se sacaron selfies con el cuerpo del Diez en el ataúd. Cómo sigue la causa.\nClaudio Fernández (49) y su hijo Sebastián (19), y Diego Antonio Molina, los responsables de la filtración de fotos de Maradona.\nDiego Molina fue el encargado de amortajar el cuerpo de Maradona en el ataúd y lo acompañó dentro del coche fúnebre desde el local de sepelios hasta Casa Rosada. Sin embargo, antes de cerrar el cajón se retrató junto al féretro del ídolo argentino. Las imágenes no solo se difundieron a través de WhatsApp, sino que aparecieron otras que se tomaron Claudio Fernández y su hijo Sebastián.\nEn una de ellas, un hombre mira a la cámara, apoya su mano derecha en la frente de Maradona y levanta el pulgar izquierdo. En otra, dos personas sonríen ante la lente. En la funeraria, el eslabón más fino de la cadena de custodia, fue donde se produjo la filtración que se convirtió en repudio, escándalo y una causa judicial.\nLos responsables de haber viralizado el registro fotográfico, fueron despedidos de la casa velatoria Pinier, ubicada en el barrio de La Paternal, cerca del lugar donde Maradona vivió cuando jugaba para Argentinos Juniors.\nDiego Molina (c), el empleado de la funeraria durante el traslado del cuerpo de Diego Maradona a La Paternal. Foto Fernando de la Orden\n“El próximo 7 de diciembre hay audiencia por un pedido de recusación. La abogada particular de Molina pide juicio abreviado, pero los de Fernández, que están siendo representados por un defensor público, solicitaron la nulidad de lo actuado. El Juez se lo rechazó y ellos apelaron a la Cámara. Estamos esperando a que resuelva”, le confirmaron a Clarín fuentes judiciales.\nEl caso de la imputación de Diego Molina y Claudio y Sebastián Fernández en las contravenciones de profanación de cadáver (Art. 70 CC) y afectación de servicios de emergencia o seguridad (Art.74 CC) están en la etapa de audiencia de requerimiento a juicio sobre la que el juez decidirá si efectivamente se llegará a esa instancia. Es decir, la fiscalía N° 25 de la Ciudad, a cargo Roberto Maragliano, presentará los alegatos sobre por qué los considera culpables y el juez decidirá si están o no en condiciones de ir a juicio.\n“Todo indica que van a juicio abreviado. En ese caso, los imputados se declaran culpables y se les aplica una multa y probation”, le dicen a este medio allegados a la causa.\n“Ante la viralización de una imagen de Diego en su lecho de muerte, me voy a ocupar personalmente de encontrar al canalla que tomó esa fotografía. Van a pagar todos los responsables de semejante acto de cobardía”, expresó Matías Morla, el abogado de Maradona, quien luego se transformó en querellante de la causa junto a Rita "Kity" Maradona, una de las hermanas del 10.\nDiego Molina, acusado de difundir las imágenes con el cuerpo de Maradona.\n“Es una lástima que se haya filtrado este tipo de fotografías cuando tuvimos tanto cuidado. Pero el eventual delito ocurrió en otra jurisdicción y cuando el cadáver ya había sido entregado”, aclaró una fuente del Ministerio Público Fiscal de San Isidro.