Comer menos y hacer más ejercicio no funciona | Operación Transformer\nComer menos y hacer más ejercicio no funciona\npor dariopes | 27 May 2014 | En forma, Nutrición\nParece lógico pensar que comiendo menos y haciendo más ejercicio conseguirás el cuerpo que quieres. No lo es. Considera primero las alternativas.\nSi empezaste la Operación Transformer en abril, estarás en medio de la fase dos, en la que hay que comer más y entrenar más duro para hacer crecer los músculos.\n¿Comer más? Se preguntarán algunos. So mi objetivo es adelgazar, ¿cómo voy a conseguirlo comiendo más? La respuesta es sencilla:\nNecesitas músculo para perder grasa.\n¿Te has preguntado por qué en general los hombres tienen menos grasa que las mujeres, y les cuesta menos trabajo perderla? La testosterona tiene la culpa. Esta hormona facilita que los hombres tengan mayor masa muscular, más pelo en la cara, y problemas controlando su agresividad.\nUn kilo de músculo quema 13 Calorías. Un kilo de grasa, solo 4. Eso es en reposo, sin salir de la cama. No es demasiada diferencia. Pero si pones en movimiento esos músculos, puedes añadir otras 500 Calorías quemadas al día. En resumen:\nCuanto más músculo tengas, más quemarás cada vez que hagas ejercicio.\nCuanto menos músculo tengas, más difícil será que el ejercicio queme ese flotador alrededor de tu cintura.\nCuando quieres cambiar tu cuerpo, estas son las opciones posibles:\nComer más y hacer menos ejercicio\nEs la forma más efectiva de conseguir la forma perfecta según los filósofos griegos de la antigüedad: la esfera.\nComer menos y hacer menos ejercicio\nEn teoría, te mantendrás igual que estás ahora. En la práctica, la falta de ejercicio hará que tus músculos disminuyan de tamaño con el tiempo. Tu cuerpo necesitará menos energía para funcionar, y entonces esa misma cantidad de comida te hará engordar. Terminarás siendo un delgado gordo.\nComer menos y hacer más ejercicio\nEsta era la solución habitual, y funciona a corto plazo. Por desgracia, si estás en un déficit calórico quemarás grasa, pero también quemarás músculo, especialmente si haces ejercicio estacionario de larga duración. Con el tiempo, tendrás menos músculo, y menos capacidad para quemar grasa. Esto explica por qué tantos corredores de maratón de domingo todavía conservan su barriguita.\nComer más y hacer más ejercicio\nParece una receta para quedarte igual que estabas, pero algo fabuloso ocurre con el tiempo: con más ejercicio, especialmente de fuerza, como sprints o pesas, los músculos crecen. Con más masa muscular, tu cuerpo quema más calorías, y es más fácil perder grasa. Cambiar un kilo de grasa por un kilo de músculo hace milagros cuando te miras en el espejo.\nPor supuesto, comer más significa comer la dieta adecuada aumentando las proteínas y manteniendo a raya los hidratos de carbono. Si comes tres donuts al día para redondear las calorías terminarás redondeando otras cosas.\nFoto: male runner de Shutterstock, no reutilizar\nEl cardio estratégico, la rutina para quemar más…\nColorear, bailar tango o el sexo: qué hacer cuando…\nSi no lo pasas bien, el ejercicio no funciona\nSi tienes más de 50, tienes que hacer flexiones\nEl podcast de Operación Transformer T01E02: ¿Por qué…\nJuan Pérez\tel 27 mayo, 2014 a las 12:19\nBuenos días Darío, muchas gracias por la cantidad de información tan bien documentada y detallada.\nTengo una duda con respecto a este post, en mi caso, resulta que yo hasta hace unos años contento me hallaba\nde tener el cuerpo que tenía, algo de músculo y poco michelin, siempre he hecho deporte de todo tipo.\nHa pasado el tiempo y me he vuelto mucho más sedentario y ha aparecido ese flotador y mis kilos de más, estimo\nque entre 5-8 kg. Y ya he pasado la treintena, hace un rato.\nLo que me gustaría sería perderlo de nuevo y quedarme como estaba antes, y no ganar músculo…\nEntonces cuál sería la solución?\nDarío Pescador\tel 29 mayo, 2014 a las 11:39\nPor lo que me cuentas, es evidente: hacer más deporte. Combinando deportes de fuerza como las pesas con otros más dinámicos conseguirás los mejores resultados.\nJuan\tel 28 mayo, 2014 a las 18:25\nLo primero, mi enhorabuena por el blog.\nMi caso es un poco excepcional o al menos no se habla tanto. El caso es que soy de los que necesita coger peso pero me cuesta mucho.\nEs posible coger peso sin que sea directamente proporcional a aumentar grasa?\nDarío Pescador\tel 29 mayo, 2014 a las 11:29\nHola, tu caso no es tan excepcional. Aquí tienes lo que escribí al respecto:\nRaul\tel 29 mayo, 2014 a las 13:14\nBuenas, veras, tengo 17 años y llevo unos dos meses y poco “cuidándome”. Yo llevaba como 2 o 3 años sin apenas actividad física, comiendo mucho y entre horas. Media 1,74 y pesaba 75,5. Empecé a hacer ejercicio, comer menos, mas saludable y no comer entre horas. Actualmente mido 1,75 y peso 59,7.\nMi problema ahora es que he quedado “delgado gordo” (no se realmente si puede llamar así), me queda grasa en la parte inferior del abdominal, las caderas, y en los pecho que no se acaba de ir. Entonces yo no se que es mas efectivo, si ahora ganar peso, hacer mas musculatura y luego perder peso o seguir haciendo mas cardio.\nQue me recomiendas que haga?\nTambién me gustaría saber que comidas tienen mas proteínas, cuales menos hidratos de carbono, etc.\nDarío Pescador\tel 29 mayo, 2014 a las 16:21\nHola Raúl, a tu edad lo mejor es que empieces a ganar músculo. Eso quiere decir levantar pesas (o hacer algún otro ejercicio de fuerza) y comer más y mejor. Tendrás que comer mucho pollo, carne, pescado, arroz integral, legumbres, avena, todas las verduras que puedas y algo de fruta.\nAquí tienes una buena explicación general de la diferencia entre alimentos y nutrientes, y dónde encontrar cada cosa:\nPablo\tel 30 mayo, 2014 a las 15:44\nTengo una pregunta con respecto a esta entrada, una duda con la que llevo tiempo. La verdad es que no se me habría ocurrido nunca pensar lo que te voy a comentar, pero un amigo me lo comentó y me dejó intrigado: resulta que su nutricionista le ha dicho que estando a dieta para perder grasa, el mejor tipo de ejercicio es cardio, porque si haces ejercicios de fuerza y aumentas masa muscular teniendo grasa, la grasa puede introducirse entre las fibras musculares, conque luego es mucho más difícil de eliminar; conclusión: que le dijo que es mejor que primero elimine la grasa con cardio, y después “tonifique” (no hace falta que me digas nada de la “tonificación”, soy un obseso de tu blog y ya sé que no existe).\nCuando me lo dijo me pareció una soberana tontería, porque me parece imposible que la grasa pueda introducirse entre las fibras del músculo; y ya sé que el músculo no se convierte en grasa ni viceversa. Además, si está siguiendo alguna dieta hipocalórica… Es materialmente IMPOSIBLE que aumente su masa muscular por mucho que haga ejercicios de levantamiento de pesas o de fuerza, ¿no? ¿Cuál es tu opinión al respecto? ¿Crees que se puede introducir la grasa corporal en los músculos?\nMuchas gracias, un saludo y enhorabuena por Transformer.\njufival\tel 1 junio, 2014 a las 16:02\nMe encanta tu blog y lo he leído enterito. En dic13 comencé la operación Transformers. Y FUNCIONA. En may14 he vuelto a hacer el mes 3: comer un 15% menos de mi metabolismo basal. Veo que pierdo kg pero el % grasa no baja. Ahora estoy en 19% y cuando comencé estaba en 15%. Más del 19% no es recomendable para un cuarentón. En jun14 me vuelve a tocar el mes 2: comer un 15% más. Por lo que subirá mi % de grasa ya que es metabólicamente inevitable. Consigo la ingesta de calorías diarias en 40-45 % HdC, 30% prot, 25-30% grasa ¿Porqué no pierdo grasa? ¿Qué tengo que hacer diferente?\nHECHO DE MENOS LA FUNCIÓN BUSCAR.Por favor, volvedla a poner, que me gusta repasar tu información y no tengo memoria fotográfica.\njonatan\tel 15 junio, 2014 a las 20:02\nhola POR FAVOR NESECITO AYUDA:\nhola yo sigo la dieta A BASE DE PROTEINAS Y GRASA SOLO ESO tengo 16 años my peso actual es de 58kg anteriormente pesa 83kg el tema es que no entiendo por que no adelgaso mas ?? quiero pesar 50kg no cuento caloriaas pero se que como unas 3.000 calorias por dia SOY SEDENTARIO (por falta de tiempo ESCUELA) quisiera saber si es por la cantidad de calorias o por la glucogenesis (UNA PREGUNTA LA GLUCOGENESIS SU PUEDE ASER TAMBIEN A PARTIR DE LA GRASA SATURA INGERIDA)\nyo consumo unos 223g de proteina al dia y uno 300g de grasa(saturada) EL TEMA es que no ADELGAZO NO ENGORDO ESTOY TRABADO EN ESE PESO algun consejo para poder destrabarme DESDE MUCHAS GRACIAS\nPD:lo unico que consumo de carbohidratos es el PSYLLIUM HUSK (para el ESTREÑIMIENTO) lo compro siempre en la FARMACIA ESTA BIEN ESO ???\nPD:NO COMO FRUTAS NI VERDURAS DE NINGUN TIPO\nllveo asi mas de 1 año .,,.a principios del 2013 QE EMPEZE CON MY CAMBIO DE VIDA )=\nLaura\tel 26 diciembre, 2014 a las 22:00\nTengo 14 años,Mi imc es de 17. Quiero (necesito subir) de peso, he acudido al medico y me ha dicho que esa es la solución, y yo estoy totalmente de acuerdo. He aumentado las calorias de mi dieta, las estoy aumentando poco a poco, no se si es lo adecuado, el caso es que soy propensa a acumular grasa en la zona abdominal, y tengo miedo de que todo ese peso que aumente se instale allí, sin mas, arruinando tantos meses de dieta. Se me olvido comentar que practico cardio ( correr bicicleta estática y natación) unas seis veces por semana. Bien, supongo que la única solución que queda es aumentar ese peso en forma de musculo, en ese caso, estaría muy agradecida de que me pudieseis aportar algunas pautas. Mas proteína, no a las grasas trans ni azucares…eso todo ya lo voy cogiendo, pero necesito que alguien me diga si me voy a poner o no como una bola, si comienzo a comer mas por mucho deporte que haga, o si podre aprovechar ese peso extra para agregar curvas y tener un buen cuerpo, y no ser un gordiflaco!\nAlberto\tel 11 febrero, 2015 a las 19:14\nHola Dario. La duda que tengo respecto a esta entrada es: si lo mejor es comer mas y hacer mas ejercicio, ¿comer despacio estaría bien en ese sentido? Lo digo porque comer despacio implica comer menos cantidad o, dicho de otro modo, solo lo necesario para el cuerpo, es decir, que uno se sacia con menos comida.\nDarío Pescador\tel 13 febrero, 2015 a las 10:01\nAsí es, comer despacio es muy importante porque permites a los mecanismos de tu cerebro activarse cuando estás saciado. Si comes muy rápido no llegan los estímulos a tiempo y tiendes a comer más de lo que debes.\nMer\tel 20 febrero, 2015 a las 09:56\n!Buenos días Dario!\nTengo 38 años. Voy 4 días al gimnasio, 3 horas y media cada día. hago musculación y cardio.\nMi pobrema es que no consigo bajar de peso. Mido 1,70 y peso 80kg.\nTomo batido para desayunar y cenar y a medio día como normal, un día pasta, otro legumbre, verdura, pescado o carne. La fruta a media mañana y antes de las 5 de la tarde.\nComo puedo perder peso. El monitor del gimnasio me dice que tengo un metabolismo muy raro, que con las palizas que me pego, debería estas musculadísima y delgada. Me cuesta mucho subir de las 140 pulsaciones en las clases de cardio y no sudo. Bebo 3 litros de agua al día.\nDarío Pescador\tel 23 febrero, 2015 a las 16:48\nEn efecto, es bastante raro. No te puedo recomendar hacer más ejercicio, así que te voy a recomendar hacer MENOS. Prueba a entrenar solo una hora al día, pero que esa hora sea muy intensa. Alterna días de musculación, llegando al fallo, con días de cardio en intervalos.\nEn cuanto a la dieta, tienes que experimentar. Intenta reducir los carbohidratos para empezar, sustituyéndolos por grasa. Eso quiere decir bajar la pasta, arroz, pan y legumbres. Pruébalo durante tres semanas y mide tus resultados.\nComo decía Einstein, hacer siempre lo mismo y esperar resultados diferentes es una locura. Cambia tu rutina.\nKristina\tel 27 marzo, 2015 a las 01:50\nHola, desde que tuve a mi bebe he engordado mucho quisiera llegar a pesar 60 kg y tengo 81.\nQuiero ver resultados en este año? Es posible? Me ha sido una maravilla leer tu blog y estoy entusiasmada. Me podrías indicar que debo hacer? Ah y trabajo con 1 hora de por medio para almorzar, a qué horas puedo hacer ejercicios y qué menú me recomiendas?\nDarío Pescador\tel 4 abril, 2015 a las 03:46\nHola Kristina, te recomiendo que empieces con la Nueva Operación Transformer, podrás ver resultados en solo tres meses.\nLina\tel 8 abril, 2015 a las 14:30\nMi objetivo es bajar de peso, porque tengo unos 8 kilos de más, la semana pasada perdí 1,6 k , yendo al Gym todos los días durante 1 hr ( rutina moderada) comiendo poco 5 veces al día y caminando 30 min por las tardes. Quiero seguir bajando pero ya la segunda semana no tengo energía y no quiero q en el futuro mi cuerpo se acostumbre a comer poco y seguir gorda… pesas de cuántos kilos debo de utilizar si mi objetivo solo es estar delgada y no marcar musculo ni mucho menos aumentar volumen en ellos?\nDarío Pescador\tel 1 julio, 2015 a las 17:08\nLina, lo siento pero creo que tienes una idea equivocada respecto a ganar músculo. Te recomiendo que leas esto:\nCreo que ganar un poco de músculo te ayudaría precisamente a que tu cuerpo no se acostumbrara a estar fofo, y te permitiría comer más sin engordar.\ndaulet\tel 9 abril, 2015 a las 21:45\nHola, llevo un mes con dieta de nutriologo y corriendo en promedio 8 km, baje en un mes 4 kilos, pero a una semana de ese resultado siento que estoy subiendo de peso, mi abdomen se ve abultado nuevamente, pero no me he pesado. Lo que no entiendo es que sigo con la dieta y el ejercicio, no he cambiado nada. Qué debo hacer?\nMe estoy estresando por que siento que todo el sacrificio y el trabajo está siendo en vano!!!\nYanBet\tel 11 mayo, 2015 a las 21:43\nMe ha parecido muy interesante tu blog, y te cuento tengo 37 años hago 3 a 4 dias a la semana crossfit y adicional 3 dias pilates para ayudarme a fortalecer el abdomen, me sucede que ya tengo meses asi y no puedo bajar ni un solo kilo al contrario he subido como 4 kilos, es verdad que tengo mas musculo sin embargo me veo mas ancha y mi ropa ya me aprieta toda, que puedo hacer? estare haciendo mal solo practicar crossfit, es una practica intensa y me gusta mucho pero no se que me pasa mi espalda es mas ancha tambien.. gracias por tu ayuda… un abrazo!\nDarío Pescador\tel 11 mayo, 2015 a las 22:26\nNo te preocupes por los kilos, sino por los centímetros. Si tu cintura y tus caderas no aumentan, o incluso disminuyen, lo estás haciendo bien, y la ropa te sentará mucho mejor.\nDunia arauz\tel 27 mayo, 2015 a las 21:03\nHola,saludos bueno mi nombre Dunia tengo 20 mido 1.53,mi peso es de 47k trngo 4 semanas haciendo ejercicio para tonificar mi abdomen y estoy empezando a haver resultados tengo una dieta de cero calorias …Mi pregunta es que dietas me recomiendas y si esta bien retirar todo lo que sea calorias de mi plato gracias un abrazo.\nDarío Pescador\tel 27 mayo, 2015 a las 21:20\nHola Dunia, te recomiendo que veas la Nueva Operación Transformer, con dieta y programa de ejercicio.\ntatiana\tel 24 junio, 2015 a las 18:08\nHola soy mujer tengo 18 años , mido 1,72 y peso 65 kg. he comenzado alimentarme saludablemente hace poco. pero quiero aumentar los niveles de testosterona ya que entreno mucho y aveces me suelo cansar a la hora del entrenamiento , quería saber si puedo inyectarme testosterona . agradecería tu respuesta. adiós\nDarío Pescador\tel 26 junio, 2015 a las 16:05\nInyectarte testosterona, o el uso de esteroides, no te va a ayudar. Siendo mujer lo mejor que puedes hacer es asegurarte de que comes suficientes proteínas e hidratos de carbono densos antes y después del ejercicio, y que limitas los azúcares el resto del tiempo.\nTati\tel 17 agosto, 2015 a las 12:29\nHola, he encontrado tu blog por casualidad y me ha parecido realmente útil. Tengo 17 años, mido 1’65 cm y peso unos 60 kilos, practico cardio unos 45 min al día, durante 4-5 días a la semana No suelo tomar hidratos de carbono después de la hora de comer y procuro tomar más proteínas, llevo casi un mes haciendo esto y no he notado grandes cambios, mi objetivo es muscular más todo mi cuerpo y acabar con la grasa de los glúteos, abdomen y piernas, pero no se como hacerlo sin ir a un gimnasio y tampoco sé como orientarme respecto a la alimentación correcta para ello. También me he planteado tomar batidos de proteínas, pero no estoy muy informada al respecto. Agradecería saber cual es tu consejo. Muchas gracias de antemano.\nDarío Pescador\tel 17 agosto, 2015 a las 15:09\nHola Tati, creo que lo que necesitas es mirar el plan completo de la Nueva Operación Transformer. Encontrarás todos los consejos para empezar, organizar tu dieta y hacer ejercicio sin necesidad de gimnasio.\nJuanca\tel 21 octubre, 2015 a las 17:01\nDario, ley tu blog hace 4 meses, yo estaba regordo, no me sentía bien, tuve problemas de colesterol y me subía la presión, llegue a pesar 116 kg con 1.74 mt de altura, entonces me propuse hace 4 meses en seguir lo que colocaste, mas proteína, pocos hidratos de carbono y mucho ejercicio, así que me compre pesas, una banca de pecho y elabore mi rutina, combinando grupos musculares, para que los grupos descansen la menos 48 horas, me compre albumina en polvo que la combinaba en jugo con avena cruda (una taza) (lo tomo al desaynar y despues de 45 minutos de terminar de entrenar) deje de lado el arroz, el pan, mas verduras y carnes y baje 20 kg, estoy mas fuerte, y noto que los músculos han crecido un poco, eso si y la grasa ha bajado bastante, me esmero en los ejercicios que comprometen mas grupos musculares, dígase sentadillas, peso muerto y press de banca, y sigo bajando, ya no tengo problemas de presión, dolor de cabeza, en serio agradezco lo que nos enseñas\nWILMA\tel 22 octubre, 2015 a las 14:15\nHola, soy delgada, no subo de peso tan rápido, lo único que crece es mi barriga, me gustaría saber que puedo hacer, para que lo que como se distribuya a todos mis músculos, hago ejercicios, rutinas cortas de pesas y abdominales. Espero me respondas, gracias.\nDarío Pescador\tel 29 octubre, 2015 a las 22:29\nHola Wilma, te recomiendo que leas esto primero:\nY después sigas la Nueva Operación Transformer. Mucho ánimo!\nmariangeles\tel 23 julio, 2018 a las 14:04\nBuenas tardes lo primero FELICIDADES por tu blog y agradecerte toda la ayuda que nos das.\nMi caso es que no se si es normal lo que me pasa, hace 8 meses que empecé el gimnasio y tal y como me recomendaste al principio subí las calorías de mi dieta que entonces eran 1200 y empece una de 2000, sigo con rutinas de pesas de 1 hora 3 días a la semana y zumba los sabado. Así de 86 kilos e pasado a 70 kilos.\nEl caso es que ultimamente en cuanto como algo quiera de la dieta me lleno enseguida y me siento llena no se si es normal ya que antes comía esas cosas y me costaba mucho sentirme saciada, es más cuando como mi ensalada con carne o pescado o hidratos o legumbres me sientan de maravilla..Estoy haciéndolo bien? Porque me empacho comiendo cosas que antes de la dieta no me sentaban mal?\nAdemás llevo estancada en 70 kilos desde hace un par de meses y puesto que mido 1,63 quisiera quitarme los 6 kilos que creo que me sobran.\nGracias de antemano por la ayuda que brindas\nEduardo\tel 23 julio, 2018 a las 23:08\nPues estás equivocado.\nPesaba hace 4 meses 97 kgs. Dejé de comer como lo hacía habitualmente para consumir menos calorías, sin matarme de hambre. Y al mismo tiempo comencé a caminar a paso vivo cada que podía.\nEl resultado? Hoy 23 de julio peso 74 kgs. He comenzado a correr 4 kms. Y sigo bajando. Tus teorías no son ciertas. Al menos no son generales.\nMarcela\tel 26 noviembre, 2018 a las 08:39\nA mis 29 años aprendi a comer de manera sana y limpia y logre reducir muchísimo mi grasa corporal. A mis 33 años fui diagnosticada con menopausia precoz , actualmente tengo 41 años y parece que comer sanamente ya no esta funcionando para mantener mi nivel de grasa a raya.\nEl poco músculo creado esta desapareciendo y esta siendo reemplazado por grasa. Estoy realizando levantamiento de pesas pero nada sirve, estoy acumulando grasa en casi todo mi cuerpo y mi ropa cada día me queda mas apretada, al grado de haber tenido que cambiar algunas prendas.\nMis niveles de progesterona, testosterona y estrógeno están muuuuuuy bajos y se que eso representa un gran problema, pero desafortunadamente mi cuerpo rechazo las terapias hormonales químicas y naturales.\nCrees que es caso perdido? crees que halla algo que pueda hacer?\nCarlos Andrés\tel 25 marzo, 2019 a las 01:40\nHola Darío, tengo 18 años mido 1.70 mts y peso alrededor de 72 kg, dejé de ir al gym durante dos meses y en ese transcurso aumenté unos 8 kg y ahora tengo un abdomen menos marcado y más flácido. Quiero aumentar de masa muscular y al mismo tiempo construir un abdomen “plano”, he hecho abdominales ahora q volví al gym pero no veo mucho avance respecto al abdomen y no sé cómo proceder, si ir al gimnasio cinco días seguidos a la semana y levantar bastante peso o alternar días de descanso y días de sesiones durante la semana. Muchas gracias, saludes.\nLeonardo\tel 23 octubre, 2019 a las 21:33\ngracias por este buen post mi consulta es la siguiente, yo llevo un tiempo asistiendo a un gym, pero mi meta es ganar un poco mas de masa muscular y estar tonificado ya que yo mas me enfoco en ejercicios de cardio resistencia y a las vez juego futboly como tengo 29 años siento que me e estancado y no logro bajar mi abdomen y no logro aumentar mi masa muscular y siento que e subido de peso no se si en grasa o en masa y a mi me gustaria estar tonificado . yo levanto pesas pero creo que no es suficiente ¿ que es lo que me recomiendas ? ya que a m i me gusta mas los ejercicios de cardio de circuito intenso y a las vez juego futbol. seria de mucha ayuda.\nPor qué nos enganchamos al “doomscrolling” y cómo superar la adicción a las malas noticias\nLas ventajas de hacer deporte con mascarilla\nChocohólicos: la verdad sobre la adicción al chocolate


Visa canadiense | Eta Canada\nCinco razones para visitar las Cataratas del Niágara\nConsideradas por muchos como una de las maravillas naturales del mundo, las Cataratas del Niagara son una invitación al disfrute de los cinco sentidos. Ubicadas en el límite entre Canadá (Ontario) y Estados Unidos (Nueva York), esta poderosa atracción se encuentra a menos de dos horas de Toronto. Conoce las 5 principales razones para hacer de hermosa atracción una visita obligada en tus próximas vacaciones en Norteamérica. Eso sí, antes de poder volar hacia allí recuerda chequear qué se necesita para ir a Canadá.\n(1) Las Cataratas en números\nPara empezar a mensurar el magnetismo que ejercen las cataratas, piensa en 170 millones de litros de agua fluyendo a 40 kilómetros por hora y cayendo desde un acantilado de 63 metros de altura, ¡por minuto! La nube de agua vaporizada que se forma alrededor crea espectaculares arco iris, que ningún turista quiere dejar de capturar. Existen numerosas opciones para verlas desde más o menos cerca, como tours en barco y en helicóptero, que surcan el cielo sobre las cataratas. Si quieres ser uno de los afortunados visitantes, no olvides revisar los requisitos para obtener una visa canadiense.\n(2) Su geografía\nSi ya hiciste el trámite para la visa a Canadá, estás en condiciones de acompañarnos en el tour por la geografía de las cataratas. Es importante distinguir las tres cascadas que en realidad componen las cataratas del Niágara: la “catarata canadiense”, la “catarata estadounidense” y la “catarata Velo de Novia”, más pequeña. Entre las dos primeras, se ubica una pequeña formación deshabitada, la Isla de la Cabra. El grandioso volumen de agua que corre por ellas proviene directamente de los Grandes Lagos, el mayor conjunto de agua dulce del mundo formado por el lago Michigan, el Huron, el Superior y el Erie.\n(3) Su nombre\nAntes de la llegada de los colonizadores europeos, la región era habitada por una tribu iroquesa llama “los ongiara”. Estos índígenes fueron considerados “neutrales” por los conquistadores franceses, quienes se aliaron con ellos muchas veces, en busca de una asistencia en la mediación de disputas con otras comunidades originarias. De la lengua iroquesa deriva el nombre “Niágara”, que significa “trueno de cabra”.\n(4) Todos quieren cruzarlo\nNo importa si es saltando, a nado, como bala humana o equilibrista, en los últimos 185 años muchos fueron los que arriesgaron su vida para atravesar las Cataratas del Niágara. La lista de valientes (o inconscientes) se remonta a 1829, cuando el joven Sam Patch, bautizado “el Saltador Yankee”, sobrevivió al salto desde una plataforma sobre el río Niágara.\nLe siguieron Francois Gravelet, quien en 1859 cruzó las cataratas como equilibrista, y la maestra de escuela de 63 años, Annie Taylor, quien en 1901 pasó a la historia por ser la primera persona en atravesarlas como bala humana, sobreviviendo sin lesión alguna. El que no tuvo la misma suerte fue el inglés Matthew Webb, más conocido por haber sido el primer hombre que cruzó a nado el Canal de la Mancha. Webb quiso replicar esa experiencia en estas cataratas en 1883, pero murió en el intento, al cruzar el Whirlpool y los rápidos de Shelbiville y Springfield. Si más de uno ha muerto por conocer tan de cerca esta maravilla de la naturaleza, tú debes hacer lo mismo y sacar ya mismo tu visa canadiense para poder recorrer también este lugar de una manera más segura, claro.\n(5) Zona preservada\nEn los dos siglos posteriores a la llegada de los europeos a la región, las tierras a ambos de las cascadas eran propiedad privada. Como el desarrollo de la región amenazaba el sitio, en 1885 las autoridades de Canadá y Estados Unidos comenzaron a comprar las tierras adyacentes con el propósito de convertirlo en un parque nacional. De hecho, fue la provincia de Ontario la primera en dar el ejemplo ambientalista al crear el parque “Queen Victoria Niagara Falls Park”. Hoy ambos países tienen sumamente regulado cualquier tipo de actividad en las cataratas y ríos y lagos de alrededor. Este espectáculo requiere que lo conozcas. No nos vas a decir que no te mueres de ganas de conocerlo. Eso sí, recuerda evaluar qué se necesita para visitar Canadá, cuál es el trámite de visa, cómo sacar la visa y cuánto cuesta la visa canadiense.


Tripleplay | No era la hora de Juan Marichal - Líder en deportes\nA finales del pasado mes de octubre, aquí mismo recordamos los 84 años que celebraba el pitcher dominicano Juan Marichal, y cómo entonces, no evocar sus seis temporadas en las grandes ligas con al menos 20 victorias, y ni qué decir, entre ellas sus tres campañas con al menos 25 triunfos.\nUn acontecimiento que no se ha repetido en las ligas mayores desde esa década de los años 60, cuando Marichal y el zurdo Sandy Koufax lo alcanzaron.\nSin embargo, lo que algunos aficionados, en su mayoría con no más de cuarenta años, y que obviamente quizás no habían nacido, es que están sorprendidos por cómo Marichal no consiguió llevarse a casa un premio “Cy Young”, como el lanzador más destacado de las ligas mayores. Al menos en una de esas campañas. La duda era más que razonable.\nAunque no hay que dar muchas vueltas para hallar el porqué de esos resultados. Así como Marichal cerró con actuaciones que hoy parecen irrealizables, Sandy Koufax y Bob Gibson, asimismo terminaron con desempeños dignas del “Cy Young”, que vale la pena recordar, entonces solo era entregado en una sola liga, al contrario del presente cuando se otorga un galardón en cada circuito.\nCuando en 1963 Marichal terminó con 25 victorias, cinco blanqueadas, 248 ponches y efectividad de 2.41 en 321 entradas con los Gigantes de San Francisco, Koufax con los Dodgers de Los Ángeles, también igualmente sumó 25 juegos ganados, 11 blanqueos, ponchó a 306 bateadores en 311 innings con efectividad de 1.88. Koufax fue elegido con todos los votos.\nEn 1966, Marichal de nuevo ganó 25 encuentros con efectividad de 2.23 en 307 capítulos y 4 lechadas, entretanto Koufax ganó 26 juegos, con 2.04 de efectividad en 332 actos, 382 abanicados y ocho blanqueadas. De nuevo, Koufax recibió todos los votos.\nEn 1968, Marichal fue el primero de la Nacional con 26 victorias. También fue el primero con 30 juegos completos y 325 innings, más efectividad de 2.43.\nCon los Cardenales de San Luis, Gibson ganó 22 partidos, tuvo efectividad de 1.12, elaboró 13 blanqueos y abanicó a 268 bateadores en 305 episodios. Como Koufax, ganó el “Cy Young” con todos los votos a su favor.\nPudiéramos finalizar, que si Koufax y Gibson merecieron el “Cy Young” sin asomo de dudas, Marichal al menos pudo recibir votos. No obstante, hay un factor de peso que tal vez disminuyó su posibilidad ante los periodistas votantes. Los desempeños de Koufax y Gibson contribuyeron con el fin supremo de toda campaña.\nTanto los Dodgers en 1963 y 1966, como los Cardenales en 1968, cargaron con la corona de la liga. Cómo dudar que Koufax y Gibson no tuvieron influencia decisiva en esos tres títulos.\nTripleplay | Los “importados” del Lara


Los Nuestros :: ABRA - Medios UNICEN\natp 2016 26 MIN\nA través de un viaje de 15 capítulos llenos de bellos paisajes e historias de vida, ‘Los nuestros’ cuenta la vida de colombianos luchadores pero no los que poseen armas letales, sino aquellos que defienden los derechos humanos, los conservacionistas, los emprendedores y los que rescatan tradiciones; personas a quienes una extraña fuerza interior los llevó a asumir retos fuera de lo común que hoy en día transforman la realidad de otros. Realizada por RTVC miembro de TAL.\nSantiago Perry 26 MIN\nSantiago Perry Ingeniero industrial dedicado a la innovación agrícola. “Que podamos vivir en un país como el que nos merecemos los colombianos, porque tenemos enormes riquezas y un pueblo con enormes capacidades”.\nMónica Roa 26 MIN\nMonica Roa es Abogada, líder en derechos sexuales y reproductivos de la mujer. “Mujeres con plenos derechos y ejercicio de la ciudadanía, activismo más creativo y más riguroso, sociedades respetuosas y diversas”.\nAna Lucía López 26 min\nAna Lucía López es especialista en proyectos sociales, promotora de la salud en comunidades vulnerables. “Lograr que haya accesibilidad de servicios de salud para todas las comunidades… ellos no tienen un médico cuando realmente lo necesitan”.\nLuis Fernando Saldarriaga 26 MIN\nLuis Fernando Saldarriaga es licenciado en Educación Física, director técnico del equipo de ciclismo Manzana Postobón. “Quiero que todos los deportistas que pasen bajo mi dirección, aparte de ser campeones, sean buenas personas”.


De Boer compara la adaptación de De Jong y De Ligt – FC Barcelona\nRonald de Boer cree que De Jong se ha adaptado más rápido que el central de la Juve\nCree que su posición es la de Busquets y no se le pueden pedir 20 goles\nRonald de Boer ha analizado para ‘Barcablog’ la adaptación de Frenkie de Jong al FC Barcelona, uno de los grandes temas del equipo esta temporada, tras llegar como el fichaje más esperado.\nEl que fuera jugador del Ajax y el Barça, entre, otros, se ha mostrado esperanzado con el proceso que está siguiendo su compatriota en el club azulgrana.\n“La gente está hablando de que no está alcanzando el nivel de juego que logró con el Ajax en Europa la temporada pasada o con la selección, pero no todo el mundo puede decir que esté jugando tantos minutos en un equipo tan fuerte, así que creo que lo está haciendo bien”.\nEn este sentido, comparó la situación de De Jong en el Barça con la de su excompañero De Ligt en la Juventus. “Puedes ver como a otro joven como De Ligt le costó más cuando todo el mundo pensaba que tendría regularidad desde el principio”.\nSobre el azulgrana añadió: “De Jong lo está haciendo muy bien para ser su primera temporada. Creo que su sitio no es jugar en la banda, pero puedes ver que es un jugador de equipo con una gran personalidad. Cuando pueda jugar de mediocentro de manera regular estoy seguro de tendrá éxito. Porque es un organizador, no le puedes pedir 20 goles porque no es ese jugador. Creo que será un gran relevo de Busquets en el futuro”.


話で旅行雑誌の荷物の世界 » 歴史ある旅行雑誌\n前議題VAPEl mundo de equipaje\n可能性があります 08 2014\t El mundo de equipaje\nEl mundo de equipaje. Historias de 27 アドバイス es el primer libro editado en la colección editorial Viajes al Pasado\nEspaña peninsular €21,00 EUR Baleares €29,00 EUR Canarias y Melilla €31,00 EUR Ceuta €36,00 EUR\nSeguro que algunos todavían dudan. Confieso que nosotros, al principio, また、. Pero sólo hasta que entendimos que, antes de partir de viaje, más allá de torturarnos con qué meter en la maleta (必然的に, siempre se olvida algo) es obligado reservar algo de espacio para llevar el mundo en el equipaje, la curiosidad necesaria por afrontar horizontes y fronteras sin estúpidos prejuicios ni más etiquetas que las de las botellas de vino y cervezas que vayamos coleccionando por el camino. その日, ザビエル, Daniel y un servidor nos dimos cuenta de que sí, de que el mundo entero cabe en una maleta.\nY soñamos con meterlo entero, sin dejarnos nada, con sus gentes y sus historias, con sus caminos de piedra y barro y sus horizontes de soles siempre distintos. Del Lower Zambeze a Sumatra; de las frías estepas de Siberia a Choquequiraw, 未知のマチュピチュ; del fin del mundo encantado de Baracoa al mítico Cabo de Hornos o a la cárcel sin rejas de Mae Ra Moe, en Tailandia; del tiempo circular de Manono, en Samoa, a la tumba de Shackleton en la Antártida.\n驚くほど, pese a la mezcolanza de paisajes y la sucesión de miradas repartidas por todo el Globo, cada una tenía su sitio y mantenía intacta su ideosincrasia. Eso nos animó a seguir llenando la maleta. Porque no queríamos dejar de incluir la historia del indígena que conmovió a Google Earth; el sensual traqueteo del tren entre Kandy y Nuwara Eliya, en Sri Lanka; el beso de Dios a los pies de los Annapurnas; el arcano séquito de Papúa; los ecos de la muerte de Jodhpur, en India; los sonidos de un hayedo en Irán; las palabras de la Negra Ester de Chiloé; los ecos de la utopía del Tata Vasco en Michoacán; las estrellas que se apagan en Etiopía y los secretos del Manu en Perú.\nY nos pusimos en contacto con Sebas y con Eduardo, y con Vicente y Marián, con Enrique, con María, con Cristina, con Mayte, Gonzalo y Miquel. También con Juanra, エドゥアルド, Nacho, �ナッチョy Juancho. と, どのようにしない, con Gerardo, Josep M., オルガ, ディエゴ, アリシア, 五洋, Nacho, Laura y Raúl. Y todos creyeron que sí, que el mundo que habían visto, que habían vivido y que habían escrito en VaP cabía en una maleta, aunque hubiese que apretarse un poco.\nNinguno puso condiciones, no hubo que firmar ningún papel. La palabra, 従来通り, era más que suficiente. Y esta mañana, mientras alguien lea estas líneas, estaré camino de una imprenta donde me han dicho que sí, que me van a abrir la maleta para que pueda echarle un último vistazo antes de que todos esos viajes, esas historias contadas como nunca antes, “en polvo y lluvia, en sol y aire, en lenguas indescifrables y aldeas perdidas”, se conviertan en papel. Y se consuma el milagro de un mundo entero metido en una maleta. El mundo, de equipaje.\nタグ: el mundo de equipaje, el mundo de equipaje comprar, el mundo de equipaje vap, historias de viajes, libro viajes al pasado, libros viajes, 執筆旅行, 旅行\nOtro paso a contracorriente. リカルドおめでとうございます, ハビ, ダニ. Por estar, por soñarlo y por hacerlo. Y gracias por dejarme un rincón. Hay veces que tener poco espacio es un lujo, si todo lo demás es para compartir con otras miradas. Avisad en cuanto el mundo en la maleta esté disponible¡!!\nGracias Patro. 其れは何ですか, de viajar con vosotros. El libro estará a la venta en los próximos días. Juancho, tú lo has dicho, estamos un poco apretados pero estamos. Tu blog del trekking del Annapurna merecería un libro por sí solo. ABZ\nHola Eduardo, gracias por estar aquí en los inicios contando historias. どんな場合でも, hay ahora una tercera persona, ダニエルランダ, que también ha liderado con nosotros este libro. Lo cierto es que este libro es obra de todos los que han pasado por VaP como tú. Es una forma de daros las gracias\n感謝エドゥアルド. Tu formas parte de VaP en la misma medida que nosotros. Y Javier, Dani y yo , más que liderar, nos hemos dedicado a seleccionar entre un millar de reportajes, que no ha sido fácil. Ojalá os guste el resultado. ABZ\nしない, ポール, por ahora no habrá ebook. Abz y suerte con tu libro!\nLa revista de viajes con HistoriaS Presentación de El mundo de equipaje » 歴史ある旅行雑誌\n[...] se atrevería incluso a reseñar que la sala estaba llena) para vestir de largo a nuestro libro, El mundo de equipaje, el primero de la nueva colección editorial, que esperamos prolija, Viajes al [...]\n[...] El mundo de equipaje, VV. AA. (と. 過去への旅, 2014). El mundo de equipaje es una obra coral, 中 27 作家, cada uno contribuyendo con uno, dos o incluso tres relatos, casi todos extraídos de artículos escritos para su web Viajes al pasado. No todos son de grandes viajes, pero sí que hay algunos extraídos de la vuelta al mundo de Miquel Silvestre, Daniel Landa o Alicia Sornosa, que firman bellas pero breves crónicas. No todas tienen el mismo nivel, pero la suma conforma una excelente obra coral reflejo de la mejor literatura de viajes. [...]\n[...] a viajar también a través de la palabra; esta vez con “El mundo de equipaje”, un libro que recoge cerca de una treintena de relatos firmados por periodistas y escritores de la [...]\nダニエル, ¿Compríais alguna cosilla de recuerdo cuando vais de viaje? Un besito!\n[...] el periodista santanderino es uno de los coautores de “El mundo de equipaje” (2014), el primer libro publicado por Viajes al Pasado, fruto de una recopilación de reportajes de [...]\nの著者 43 記事 ... E -メール ウェブ


Health Spain , Salamanca, Tuesday, February 03 of 2015, 19:00\nEl prestigioso neurocientífico Carlos Belmonte ofreció una conferencia en el Instituto de Neurociencias de Castilla y León (INCYL) de la Universidad de Salamanca\nJPA/DICYT Carlos Belmonte, uno de los neurocientíficos españoles más prestigiosos, ha ofrecido hoy una conferencia en el Instituto de Neurociencias de Castilla y León (INCYL) de la Universidad de Salamanca en la que ha explicado parte de su trabajo, que consiste en averiguar cómo el cerebro detecta amenazas del exterior y las transforma en sensaciones de malestar o dolor para poder darles respuesta. A través del análisis minucioso de estos procesos, los investigadores pueden llegar mejorar los tratamientos para el dolor.\nGanador del prestigioso Premio de Investigación Rey Jaime I, Carlos Belmonte estudia en el Instituto de Neurociencias de Alicante “los mecanismos por los que detectamos los cambios en el medio ambiente, en particular, los que son potencialmente peligrosos para nuestro cuerpo”, ha explicado en declaraciones a DiCYT.\nLas terminaciones nerviosas detectan estas novedades y “transforman esa forma de energía física o química en impulsos nerviosos, es decir, en el lenguaje que utiliza el cerebro para comunicarse”, señala el experto. Los científicos del grupo de Transducción Sensorial y Nocicepción de la Universidad de Investigación Celular y Sistemas Neurobiológicos del Instituto de Neurociencias de Alicante analizan este proceso de “traducción” a nivel molecular y celular. Lo que está ocurriendo es que unas proteínas, llamadas “canales iónicos”, se modifican estructural y funcionalmente, dando lugar a las señales eléctricas que puede leer el cerebro.\nAunque “el conocimiento salta donde menos se le espera en términos de aplicaciones”, apunta Carlos Belmonte, reconoce que su línea de investigación puede utilizarse en la búsqueda de terapias contra el dolor. “Es obvio que si somos capaces de controlar en el primer escalón los estímulos que generan dolor o sensaciones desagradables, el tratamiento para estas molestias pasa por silenciar o acallar un poco estos receptores”. De hecho, “los fármacos que más utilizamos como analgésicos, antiinflamatorios no esteroideos, la aspirina o el paracetamol, actúan reduciendo esas señales”. Para avanzar en este campo, “nosotros intentamos ser muy selectivos y separar qué proteína es la responsable de cada estímulo doloroso para después poder silenciarla”.\nCarlos Belmonte fue durante varios años director del Instituto de Neurociencias de Alicante, un centro mixto del CSIC y la Universidad Miguel Hernández de Elche que en 25 años de existencia se ha convertido en el principal centro de investigación español del campo de las neurociencias, al ser “el más grande, el que más dinero tiene y el que más publica”. Y todo ello comenzó con jóvenes que “ahora mismo son científicos de primera fila a nivel mundial”, asegura.\nEn ese sentido, considera que también el INCYL, con una andadura más corta, tiene “el mismo potencial, hay gente joven muy buena” e investigadores con “reconocimiento internacional”. Sin embargo, reclama que “las universidades se convenzan de que tienen que fichar científicos para ser competitivas en el futuro, así habrá científicos de Alicante que vengan a desarrollar su carrera aquí y científicos de Salamanca que lo hagan allí y nos enriqueceremos mutuamente”.\nCarlos Belmonte, investigador del Instituto de Neurociencias de Alicante.


Tasker - Andro4all\nPortada » Tasker\nLas aplicaciones más útiles de Google Play (2016)\nPublicado por Christian Collado en Aplicaciones Android el 09/02/2016 @ 14:00\nLos smartphones se han convertido en una herramienta multiusos en nuestra vida, gracias a estos dispositivos inteligentes podemos realizar acciones para las que antes necesitaríamos un ordenador u otro dispositivo específico. Si hay algo en lo que todos estamos de acuerdo, es que no importa cuán nuevo y potente sea tu dispositivo si no le sacas partido con aplicaciones prácticas y útiles para tu día a día que puedan ahorrarte... Continuar leyendo...\nGoogle la vuelve a liar, retira Tasker sin previo aviso de su tienda de aplicaciones\nPublicado por Carlos Rubio Mazas en Aplicaciones Android el 17/11/2015 @ 17:01\nNos hemos llevado una mala noticia cuando nos hemos enterado gracias a Android Police de que la popular y siempre útil aplicación Tasker ha sido retirada de Google Play. La polémica está servida ya que ha sido la propia Google quien ha decidido dicha operación, y por lo visto sin avisar y cogiendo a todo el mundo por sorpresa. En su línea vamos. Para los despistados, Tasker se trata de... Continuar leyendo...\nTasker: activar modo avión y otros al quedar poca batería\nPublicado por Blai Ras Jimenez en Aplicaciones Android el 16/10/2015 @ 10:28\nQue nuestro móvil se quede sin batería es inevitable. Ya que nuestro móvil es el centro de atención durante casi todo el día, intentamos coordinar el tan por ciento de batería para poder usarlo durante el día/noche sin quedarnos sin batería. Aun así, hay veces que no podemos evitar que se quedé sin batería justo cuando más necesitamos nuestro móvil. Por ese motivo hoy aprenderemos una nueva tarea de Tasker... Continuar leyendo...\nTasker: Cómo poner el móvil en silencio al llegar al trabajo automáticamente\nPublicado por Blai Ras Jimenez en Aplicaciones Android el 14/10/2015 @ 16:11\n¿A quién no le ha pasado alguna vez llegar al trabajo o a la universidad y olvidar poner el móvil en silencio? Para evitar esas situaciones embarazosas en que nos suena el móvil en medio de una reunión tenemos Tasker. Ya vimos cómo reproducir música automáticamente al conectar los auricares en otro artículo, y hoy aprenderemos a crear una tarea que active el modo silencio al llegar al trabajo. Para... Continuar leyendo...\nTasker: Cómo empezar a reproducir música al conectar los auriculares\nPublicado por Blai Ras Jimenez en Aplicaciones Android el 13/10/2015 @ 18:01\nTasker es esa aplicación que nos permite realizar una acción si se produce uno o más desencadenantes. La suma de esos dos sucesos los llama “Tareas”. Hace poco ya hablamos de Tasker, donde la definíamos como una de las mejores aplicaciones de pago en la Play Store. Hoy veremos cómo podemos realizar una tarea que nos permita reproducir música al instante que conectamos los auriculares, a la vez de abrir... Continuar leyendo...\nPublicado por Blai Ras Jimenez en Aplicaciones Android el 07/10/2015 @ 16:27\nActualmente en la Play Store hay más de un millón de aplicaciones, más que en la App Store. Aún así, muchas aplicaciones de pago salen antes en la App Store que para Android. Esto es debido a que la mayoría de los usuarios de Android no los atrae la compra de aplicaciones, normalmente porque podemos obtenerlas (de manera ilegal) de internet muy fácilmente sin pagar. En los usuarios de Apple... Continuar leyendo...\nControla tu Android con la voz a través de Cortana en Windows 10\nPublicado por Adrián Fariñas en Sistema Operativo el 04/08/2015 @ 13:01\nComo sabéis, Cortana es el asistente de voz de Microsoft, que ya estaba presente en smartphones Windows, y que ahora ha llegado a los ordenadores de todos aquellos que ya han actualizado a Windows 10, nueva versión del sistema cargada de novedades. Lógicamente, poco o nada tiene que ver este asistente de Windows con Android, pero si os decimos que ahora ya es posible controlar nuestro Android con Cortana y... Continuar leyendo...\nAsí es cómo podemos controlar nuestra casa desde nuestro smartwatch Android Wear\nPublicado por Adrián Fariñas en Tecnología el 05/07/2014 @ 20:40\n¿Qué pensarías si te dijeran que puedes controlar cosas como las lámparas, las persianas, los electrodomésticos, y demás aparatos eléctricos desde tu reloj? Este control del hogar parece ahora más accesible para todos gracias a Android Wear Lejos del ingente coste que supondría automatizar la casa con instalaciones domóticas, con Android es posible crear un entorno de mecánica similar, en el que tendríamos acceso a muchos elementos de nuestro mobiliario... Continuar leyendo...\nPushbullet se actualiza con soporte para Tasker y mejoras de rendimiento\nPublicado por Jose García Nieto en Aplicaciones Android el 09/04/2014 @ 13:06\nYa habíamos hablado en alguna otra ocasión sobre Pushbullet, una aplicación para recibir las notificaciones de nuestro smartphone en nuestro ordenador e intercambiar, entre ambos dispositivos, tanto archivos como enlaces. Una aplicación que nos dejó bastante impresionados y que se acaba de actualizar para añadir algunas funciones nuevas. Según vemos en el blog oficial de Pushbullet, con la nueva actualización de la aplicación, podremos ver toda la información relativa a... Continuar leyendo...\nTasker se actualiza con control de humedad y alertas en código Morse\nPublicado por Jose García Nieto en Aplicaciones Android el 08/04/2014 @ 11:37\nTasker, actualizada recientemente a la versión 4.3, es una aplicación desarrollada por Crafty Apps que nos ayuda a automatizar algunos de los procesos –por no decir casi todos—- que nuestro smartphone realiza constantemente. A pesar de que solo hay una única versión de pago que cuesta 2,99 euros, la aplicación es muy popular en Google Play y tiene casi un millón de descargas con una puntuación de 4,6 estrellas. Algo... Continuar leyendo...\nPublicado por Adrián Fariñas en Recopilaciones y comparativas el 04/07/2014 @ 18:11\nComo cada domingo, hoy damos un repaso a todas esas noticias que no han podido ser abordadas a lo largo de la semana. Así, os contaremos lo que ARCHOS tiene preparado para los cocineros y usuarios de Adroid, hablaremos de NVIDIA Project Shield, cada vez más cerca, y veremos como con tres aplicaciones, es posible controlar una casa desde nuestro dispositivo, además de conocer las novedades en una de las conexiones más clásicas del mundo móvil, el Bluetooth.


noviembre 2013 | 02\nInfolio 02 # noviembre 2013\nÁngel Gutiérrez | La enseñanza de las buenas letras en España\nAntes de la aparición de las pr ensas los copistas centraban su interés en el contenido y la decoración de los manuscritos, por lo que no dispensaban demasiada atención al perfeccionamiento de las letras que escribían, limitándose a aplica r un estilo canonizado de escritura, sin otras pretensiones que la claridad y la eficacia. La imprenta dejó sin ocupación a muchos de los amanuenses que hasta entonces se habían dedicado a la copia y trascripción de códices, por lo que tuvieron que cambiar su ocupación intentando demostrar su arte dedicándose a la enseñanza de la escritura; bien como maestros poniendo escuela o divulgando sus destrezas con la pu blicación de tratados de escritura en los que se incluían, además de instrucciones, muestras grab adas de sus caracteres. Manuales que de forma paradójica pudieron ser difundid os gracias a dicha industria. Tr atados impresos de caligrafía llamados Artes de Escribir, que inauguran una larga y prolija tradición europea, constituyendo todo un género bibliográfico, y que arranca con los ma nuales de los italianos Segismundo Fanti y Luis Henricis “El Vicentino” de 1514 y 1522 respectivamente y que inicia en España Juan de Icíar. Los maestros que optaron por la enseñanza ejercieron en tres ámbitos diferentes. En primera instancia la enseñanza civil, —no necesariamente la ica— auspiciada por la tutela de los gobiernos municipales; en segundo lugar la enseñanza desarrollada en el seno de la Iglesia y sus distintas órdenes religiosas; y finalm ente la que adoptaron la burguesía incipiente y la nobleza que se sirvieron de la figura del preceptor para la enseñanza personalizada de sus hijos.[...] + info\nIgnacio Vázquez | Interfaz inductivo\nUn interfaz gráfico es un instrumento para la interacción entre máquina y usuario, una aproximación a una forma de diálogo que haga más intuitivo y natural la comunicación humana con los dispositivos digitales. Desde que los ordenadore s personales acercaron la interacción a la vida diaria se hicieron necesarios nuevas fórmulas de comunicación que facilitara n el uso de los sistemas a personas sin ningún entrenamiento previo. Co mo sucedió con otras innovaciones no fue la tecnología lo que cambió la vida, sino su transformación en un soporte para la información, el entretenimiento y el aprendizaje accesible a cualquier ser humano. Con la popularización de la tecnología los expertos en informática e ingeniería electrónica dejaron de ser los únicos en el uso de los ordenadores. Desde hace décadas, las personas se enfrentan a la situación de utilizar un ordenador, una tableta, un smartphone o cualquier otro utensilio que sirve para recibir y seleccionar información. Esta revolu ción ha hecho que los usuarios hayan pasado de ser pocos, y especializados, a muchos y diferentes, con experiencias y expectativas tan dispares que obligan a la tecnología a adaptarse al usuario. Por tal motivo, la visión tecnológica centrada en el sistema ha dado paso a una visión centrada en el usuario que ha llevado al desarrollo de un área de conocimiento en torno a la relación entre el hombre y la máquina. Esta relación acabó dando forma a lo que hoy se conoce como Human Computer Interface, la interacción de las personas con los ordenadores. La gente utiliza un gran número de aparatos a los que necesariamente debe adaptarse. En más de una ocasión los dispositivos tienen más controles, más botones de los que el usuario pueda necesitar y, a menudo, más de los que el propio aparato precisa. Todas las funciones que ofrece el sistema, posiblemente, ni siquiera aquellas que podrían serle útiles. Y los problemas pueden ocurrir durante la ejecución de un proceso cuando no es posible saber qué acciones son necesarias para co nseguir un objetivo. Pero también pueden tener lugar cuando el usuario no sabe interpretar los cambios que la acción realizada ha provocado. [...] + info\nManuel Álvarez Junco | Fausta electrónica\nSin la imprenta, la producción de cualquier libro precisaba para cada ejemplar obviamente de un trazo y acabado absolutamente manual, de principio a fin. Cada letra, cada número, cada título, cada ilustración, cada viñeta y cada detalle debían, un a vez esbozados, ser dibujados y resueltos con una plumilla o pincel. Por tanto, una página era algo único e irrepetible y su realización, aparte de cuidado y esmero absoluto, conllevaba la sabiduría, paciencia y tiempo de alguna persona altamente especializada en esa labor, normalmente algún mo nje o escriba. La consecuencia era que fuese impensable la compra de un ejemplar de medi ana calidad por nadie que no fuera un auténtico privilegiado, con mucho interés, dinero, influencia y capacidad de espera. Por darnos hoy una idea, el que un estudiante, por rico que fuera, tuviera un libro de su propiedad era algo entonces inconcebible. La aparición de la imprenta por un lado fue un avance fundamental para nuestra civilización al conseguir, nada más y nada menos, una fácil reprod ucción y una rápida difusi ón de los saberes antes sólo en posesión de unos pocos. El invento, por otro lado, relegó a los copistas a un rincón nostálgico, sentenció al olvido a los hermosos y personales traz os caligráficos, a las iluminaciones particulares de libros, a las capitulares únicas, a las imaginativas soluciones que justifican cada línea de cada párrafo, a los “autores” que se dedicaban a copiar. Sentenció al ocaso a los libros considerados como preciosas obras de arte de singular realización. [...] + info\nNorman Bel Geddes| El diseño es una forma de pensamiento\nEl interés del artista en las maquinas ha servido de fundamento para un nuevo departamento en la industria en el que las relaciones entre el fabrican te de productos y el consumidor alcanzan un nuevo nivel de comprensión y simpatía. La contribución del artista toca la más importante de todas las fases que apuntan a la venta: la psicológica. Llama a la vanidad del consumidor, juega con su imaginación y le da algo que no le aburra. El diseñador de productos industriales sólo puede tener éxito si está imbuido de la convicción de que artefactos tales como las máquinas de escribir, los automóviles, las básculas, los trenes, los ventiladores eléctricos, los radiad ores, los barcos, las estufas, las radios, son dignas de admiración cuando los problemas involucrados se resuelven adecuadamente. Una actitud creativa original que materialice esta convicción en metal, en madera, en cristal, en aluminio, plástico y otros materiales viejos y nuevos es la condición “sine qua non” de la profesión. Un buen ejemplo de esta acertada relación entre us o y apariencia es el puente colgante. Al margen de su tamaño, un puente colgante adecuadament e diseñado tiene la máxima simplicidad. Sus principales elementos sustentadores, los cables, cuelgan entre los soportes tan natural y graciosamente como una cuerda floja. La calzada está suspendida de los cables por unos anclajes regularmente espaciados, la situación y dirección de los cables y los anclajes se ajusta a las líneas naturales de la acción de las tensiones internas, pe rmitiendo el uso más económico del material en su diseño. No hay elementos superfluos o ineficaces. Inevitablemente, cuando todos las partes de las que se compone el puente se ensamblan orgánicamente, la estructura asume una forma satisfactoria. [...] + info\nPierre Faucheux. Écrire l'espace\nEntrevista con April Greiman\nEntrevista con Chris Ware\nInfolio es una revista trimestral. Su estructura permite que los contenidos de cada número no se publiquen necesariamente a un mismo tiempo, sino que puedan aparecer de manera paulatina a lo largo de los tres meses de cada número, hasta que éste se dé por cerrado. Este sistema permite reducir el tiempo de publicación de los contenidos de la revista, sin la necesidad de esperar a que esté editado todo el número.\nLos artículos recibidos son evaluados por el consejo editorial. Este proceso valora las propuestas de publicación, con las observaciones pertinentes que se envían a los autores de los originales recibidos.\nCada número de infolio consta de un artículo principal y dDe tres a cinco artículos, sobre los temas propios de la revista. De dos a cuatro reseñas de obras especializadas de interés académico, así como notas sobre experiencias o proyectos en curso, crónicas de congresos y novedades que puedan ser de interés para el lector.\nLos contenidos publicados en infolio están bajo una licencia Reconocimiento-NoComercial-SinObraDerivada 2.5 de Creative Commons, cuyo texto completo se puede consultar en Creative Commons. Esto permite la copia, distribución y comunicación pública siempre y cuando se cite el autor del texto y infolio, tal y como consta en la citación recomendada que acompaña a cada artículo. Esta licencia no permite que puedan hacerse usos comerciales ni obra derivada.\n2014. Infolio. Los textos publicados en esta revista están, si no se indica lo contrario,bajo una licencia Reconocimiento NoComercial SinObraDerivada 2.5 de Creative Commons. Puede copiarlos, distribuirlos y comunicarlos públicamente siempre que cite a su autor y a Infolio, no los utilice para fines comerciales y no haga con ellos obra derivada. La licencia completa se puede consultar en Creative Commons.\n2013. infolio.es | política de privacidad | quiénes somos | facebook


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12/14/13 | Despierta al futuro\nDesde que el código genético fue descifrado en la década de 1960, los científicos han asumido que se utiliza exclusivamente para escribir información sobre las proteínas. Por eso los científicos de la Universidad de Washington se sorprendieron al descubrir que los genomas utilizan el código genético para escribir en dos idiomas separados.\nEl estudio está publicado en la revista ‘Science’.\nvie, 13 dic 2013 08:50 CST\nExtrañas esferas grabadas sobre Los Ángeles, CA - 03 de diciembre 2013\nExtrañas esferas sobre Los ÁngelesExtrañas esferas desconocidas grabadas sobre Los Ángeles por el investigador OVNI Joe Rodríguez el 3 de diciembre de 2013.\n¿Podría ser un fenómeno natural?\nSociedades secretas: los orígenes masónicos del Barça, más que un club\nUno de los equipos de este deporte que están más de actualidad es sin duda el Fútbol Club Barcelona, que está considerado como uno de los mejores de hoy día, si no el mejor, como lo acreditan los títulos conseguidos en los últimos meses, nada menos que seis incluida la Champions Leage, que en mayo de 2009 le situó como el mejor club europeo, y ganador del mundial de clubes. Un indudable éxito de resultados y de belleza y eficacia en el juego, al decir de la mayoría de los analistas, que lo han situado en la primera plana de la actualidad. Este brillante presente, seguido con pasión y gozo por sus más de 100.000 socios y millones de simpatizantes, podría hundir sus raíces en una de las caras menos conocidas del equipo, su origen masónico, algo que se sospechaba hacía tiempo, pero que ahora parece estar más patente que nunca.\nEn la Barcelona de finales del siglo XIX se vivía un ambiente que respiraba conspiraciones y proyectos de revoluciones y contrarrevoluciones. Una ebullición social que acabaría desembocando tanto en sangrientos capítulos como en la aparición de pensadores de gran prestigio. En ese contexto, abierto en mucha mayor medida que otras capitales españolas a las influencias que venían desde más allá de los Pirineos, llegó a la Ciudad Condal un joven suizo de apenas veinte años aficionado a un deporte que empezaba a despertar el interés social en Reino Unido y otros rincones del Viejo Continente. Ese joven se llamaba Hans Gamper, y junto a unos amigos también aficionados al nuevo deporte de dar patadas a una pelota fundó el FC Barcelona.\nDe esos comienzos ya lejanos llegaron hasta nosotros los colores elegidos para representar al nuevo club, azul y granate, que en buena parte podrían ser la clave que aportara algo de luz a unos orígenes misteriosos. Durante muchos años la razón por la que se eligieron esos tonos permaneció como un motivo más o menos bizantino de discusión. Se dijo que pertenecían al cantón suizo originario de Gamper –algo que ya se sabe hoy día que no es cierto–, que eran los de otro club de fútbol fundado anteriormente por Gamper o que, simplemente, era una elección como otra cualquiera. Lo cierto es que, casualidad o no, esos colores se corresponden curiosamente con uno de los grados elevados de la masonería, el denominado Royal Arch, el primer orden de los maestros masones que siguen el rito de York. El llamado Royal Arch Mason, o sagrado Royal Arch, está considerado como uno de los más hermosos grados de la francmasonería, y hay quienes lo enlazan directamente con lo que se podría denominar masonería críptica. ¿Pudo tener relación la génesis del Barça con este grado de la masonería?\nEl niño que sorprendió a la audiencia de EE.UU por...\nExtrañas esferas grabadas sobre Los Ángeles, CA - ...


Comienza la Semana Santa arandina con cambios en alguna procesión - Noticias Aranda\nComienza la Semana Santa arandina con cambios en alguna procesión\nLa Semana Santa ha comenzado y nos deja imágenes del fin de semana como estas. El sábado pudimos ver el anuncio de la Semana Santa con las bandas de cornetas y tambores de las distintas cofradías. El domingo el día comenzó con la procesión de La Borriquilla, también conocida como La Entrada de Jesús en Jerusalén. La tarde del domingo nos dejó el concierto sacro protagonizada por el grupo de cámara Gaudiun.\nPara hoy Lunes Santo, tendremos la Celebración de la Palabra a las nueve de la noche. El recorrido cambia este año: saldrá de la Iglesia de la Vera Cruz, continuará por Calle San Francisco, Isilla, Plaza de la Constitución, Ronda, San Pelayo, Jardines de Don Diego y volverá por la Plaza de la Virgencilla, Plaza Arco Isilla, San Francisco y Avenida el ferial.\nTags: borriquilla, cofradía, procesion, semana santa


✈Qué ver en Omán: ciudades y atracciones que no debe perderse\nOmán es sin duda un País de infinitos recursos culturales, paisajísticos y arquitectónicos. Una cultura particular, a veces caracterizada por reglas rígidas y severas pero que como occidentales debemos estar dispuestos a conocer y respetar escrupulosamente.\nUna tierra que realmente ofrece todo para uno vacaciones tanto para la relajación como para la aventura: desde las extensiones de playa blanca y mar cristalino, hasta los territorios únicos en su género formados por fenómenos atmosféricos a veces desconocidos para los geólogos más expertos. Habrá un baño cultural en los típicos zocos y majestuosas mezquitas, saboreando la verdadera tradición local relacionada tanto con la gastronomía como con la artesanía y, por supuesto, la religión, hito intocable del país.\nAquí entonces que ver en Omán: ciudades y atracciones que no debe perderse.\nMutrah Souk y Corniche (Mascate)\nReserva natural de tortugas Ras al Jinz\nGarganta de Wadi Shab\nPlaya Blanca Tiwi\nFuertes y castillos (Bahla, Nizwa, Nakhal)\n1 - Gran Mezquita del Sultán Qaboos (Mascate)\nUbicada en el distrito de Bawshar, la Gran Mezquita es una hermosa e impresionante perla construida recientemente, para ser precisos en 1995 y terminada en 2001. El proyecto se llevó a cabo con 5 minaretes alrededor de la estructura y tan grandes que pueden albergar hasta 2.000 fieles.\nUna vez dentro, quedará encantado con una decoración extremadamente suntuosa e imponente: un ejemplo entre muchos es el enorme Araña de cristal Swarowski, probablemente la más grande del mundo, el precioso mármol italiano y 35 toneladas de alfombras iraníes. Una vez fuera de la mezquita quedarás abrumado por el aroma de las flores y las luces imperdibles si decides visitarla de noche. Los no musulmanes pueden visitarlo todos los días excepto los viernes, día de oración de 8:30 a 11:00. Lo importante es vestirse de forma adecuada y respetuosa. Las mujeres también deben cubrirse el cabello.\n2 - Mutrah Souk y Corniche (Mascate)\nIl barrio perfecto para encontrar la verdadera alma de Mascate: se extiende a lo largo de una cornisa (camino panorámico) con elegantes edificios y fascinantes mezquitas, ubicado justo en la zona portuaria de la ciudad. El contraste es de hecho muy evidente, por un lado el refinamiento arquitectónico, por otro la sencillez de los típicos pueblos de pescadores.\nAbsolutamente no debe perderse lo extraordinario Souk, el mercado con aromas y sabores embriagadores, donde encontrará alimentos típicos, especias, frutas, artesanía local y objetos y ropa de todo tipo. Entre una compra y otra, tómese un tiempo para pasear por la cornisa, quizás al atardecer, incluso parando en un bar típico de la zona para tomar un buen té caliente.\n3 - Reserva natural de tortugas Ras al Jinz\nUna espléndida reserva marina protegida ubicada en la costa este de la península arábiga. Un lugar de gran encanto donde poder admirar las tortugas verdes en peligro de extinción. Concretamente, se encuentra a 60 kilómetros de la ciudad de Sur y a pocos kilómetros de Ras Al Hadd. El sitio fue proclamado Parque Natural en 1996 mediante Real Decreto. También hay un museo dedicado a Chelonia Mydas, también equipado con salas para pasar la noche y un restaurante.\nEntre agosto y noviembre es posible presenciar el fenómeno migratorio de las tortugas que del Golfo Arábigo están listos para salir a poner sus huevos que eclosionarán unos 55 días después. Las excursiones guiadas, obviamente de noche, se realizan a partir de las 21:00 horas y tienen una duración aproximada de 75/90 minutos. A partir de las 04:00 existe la posibilidad de realizar otra excursión a la playa de las tortugas.\n4 - Desierto de Wahiba\nLas vacaciones no serían las mismas sin unExcursión 4x4 en el desierto de Wahiba. Hay numerosos tours disponibles para hacer de esta experiencia realmente increíble. Se puede admirar el territorio dominado por el pueblo Areesh con sus tiendas de campaña y las familias beduinas. Si la suerte está de tu lado, tú también puedes ser invitado a tomar un buen té especiado acompañado de dátiles típicos.\nSerá realmente una vista fabulosa si se detiene a admirar la puesta de sol en las dunas y el contraste con las estrellas poco después. Durante el día también puede decidir dar un paseo en camello, hacer trekking y hacer sandboard. Es necesario reservar con mucha antelación ya que la disponibilidad es muy limitada. Para 3 noches la base es de unos 400,00 €.\n5 - Garganta de Wadi Shab\nEl Wadi Shab es uno Garganta excavada de forma completamente natural por erosión que duró miles de años. Puedes admirar rocas, cascadas, piscinas naturales y acantilados en uno La ruta de trekking ciertamente no es adecuada para principiantes.. Para los más aventureros, el camino será una explosión de naturaleza, colores y emociones únicas para recordar de por vida.\nLa palabra wadi significa ok pero también puede entenderse como el lecho de un río seco; en esto, sin embargo, siempre hay agua y esta es la belleza de Wadi Shab. Se puede llegar cruzando un río de una ribera a otra, con más de 45 minutos de caminata. El cruce del río tarda 2/3 minutos y cuesta OMR 1,00 (aproximadamente € 2,33). Los barcos están disponibles hasta las 17 pm.\n6 - Playa Blanca Tiwi\nSe encuentra a unos 80 kilómetros de la capital, Mascate: un hermosa extensión de arena blanca y grava marrón ubicada en una costa salvaje que se extiende implacablemente desde la ciudad de Muscat y desde la de Sur. Un mar cristalino con matices turquesas batido especialmente los fines de semana pero que el resto de días es un verdadero paraíso semidesértico.\nLa playa es fácilmente accesible desde la autopista de reciente construcción, pero hay que tener cuidado por la falta de señalización. El consejo es salir de la autopista y luego seguir hacia la costa sur por un camino de tierra: por eso es mejor tener un 4x4.\n7 - Fuertes y castillos (Bahla, Nizwa, Nakhal)\nOman es una tierra de muchas riquezas arquitectónicas: algunos fueron construidos como defensa de diversas amenazas, obras grandiosas como castillos y fortalezas.\nIl El castillo más grande de Omán se encuentra en la ciudad de Bahla y data de los siglos XIII y XIV, un majestuoso edificio con 12 kilómetros de fin con los restos de 18 pueblos antiguos, con la mezquita del Viernes y su mihrab indicando La Meca. Un complejo que también se ha convertido en el primer sitio de la Unesco en el país.\nEntre los Fuertes más bellos encontramos el Fuerte Bahla, también declarado Patrimonio de la Humanidad por la Unesco desde 1987, caracterizado por un oasis con los típicos mercados árabes, las murallas, el sultanato y las mezquitas. No te pierdas el Fuerte de Nizwa ubicado en la ciudad del mismo nombre, entre los más antiguos de todo Omán y el Fuerte de Nakhal, a unos 120 kilómetros de la capital de Mascate, rodeado de un espléndido escenario de jardines y palmeras.\n8 - Sumidero de Bimmah\nTambién llamado Dibab por su proximidad a la ciudad del mismo nombre, en medio del desierto, en el Parque Hawiyat Najm, el Sumidero de Bimmah es un Sumidero kárstico de 40 metros con agua turquesa cristalina en el interior. Es casi un túnel subterráneo, un fenómeno de la naturaleza verdaderamente misterioso dado que incluso los estudiosos aún no han podido formular una hipótesis válida para este tipo de agujero en el suelo.\nDe hecho hay diferentes hipótesis al respecto: algunos piensan que es la guarida del diablo, otros que es consecuencia de la caída de un meteorito o que es el resultado del hundimiento natural del suelo. Se puede llegar a través de un Descenso bastante empinado de escaleras a una pequeña playa. Para llegar, tome la carretera que conecta Muscat con Sur.\n9 - Mercado de Nizwa\nEstá ubicado justo en la ciudad de Nizwa y te recomendamos que lo visites en Viernes, día del mercado de ganado, costumbre típica de Omán donde los agricultores y ganaderos de todo el país se reúnen para hacerse con una buena compra.\nAparte de eso, existe el parte del zoco tradicional donde realmente puedes encontrar todo, desde especias hasta artesanías locales, frutas, ropa y souvenirs. Como dijimos antes, No se puede perder también el famoso Fuerte, no lejos del mercado.. Particularmente digno de mención es cómo la población local todavía usa ropa tradicional, testimonio de que todos tienen en el corazón y respetan las tradiciones y los orígenes nómadas del país.\n10 - Islas Daymanyat\nUn verdadero paraíso en la tierra a unos 45 minutos en barco desde Al Sawadi. Es un archipiélago de islas desiertas en el Mar Arábigo caracterizado por un increíble arrecife de coral. La playa está formada por tramos de suave arena blanca con corales y un mar donde se puede nadar en total relajación entre coloridos peces tropicales.\nPero ten cuidado: para poder visitarlos es necesario obtener un permiso y puede contactar con el centro de buceo de Al Sawadi Resort que realiza excursiones y buceo fuera de las islas. Comienza a las 9:00 y el regreso está previsto a las 14:30; es necesario reservar con antelación y el coste es de aproximadamente 18,00 OMR (aproximadamente 35,00 €).\nIdiomas: Árabe, inglés, mehri, shehri, baloch, malayo, indio\nMoneda local: Riyal omaní (OMR) / 1,00 € = 0.42 OMR\nClima: tipo desértico tropical; extremadamente caluroso y húmedo desde mediados de abril hasta fines de septiembre, calurosos de octubre a marzo y templados en diciembre, enero y febrero; las lluvias son muy raras\nSultanato de Oriente Medio, se encuentra en el extremo sur de la Península Arábiga. Una parte tiene vistas al Mar Arábigo (al sur y al este) y al golfo homónimo al noreste. Limita con los Emiratos Árabes Unidos al noroeste, Arabia Saudita al oeste y Yemen al suroeste.\nRequisitos de entrada: pasaporte con validez residual de al menos 6 meses desde el momento de la llegada al país; visado de entrada única para ciudadanos de la UE que se puede solicitar tanto en las oficinas consulares de la embajada en Roma como en línea en el sitio web de la Policía Real de Omán\nrestricciones: Prohibida la importación de alcohol, carne de cerdo, armas de fuego, estupefacientes y material pornográfico, los no musulmanes pueden traer hasta dos litros de alcohol al país, solo si pasan por el Aeropuerto Internacional de Muscat; algunas áreas requieren un permiso especial, como la gobernación de Dhofar en la frontera con Yemen, todavía considerada un área estratégica y sensible; al ser un país musulmán es necesario adoptar un comportamiento respetuoso y vestirse apropiadamente, para no ofender las costumbres locales; las mujeres deben mantener siempre cubiertos los hombros, rodillas y diafragma, evitando la ropa ajustada, los hombres solo pueden usar pantalones cortos para actividades al aire libre; durante el Ramadán está prohibido beber y comer en público, incluso para los extranjeros\nSeguridad: la homosexualidad se considera un delito, punible de 6 meses a 3 años de prisión; conducir requiere la máxima atención porque fuera de las grandes ciudades, el riesgo más común es quedarse dormido al volante debido a las largas extensiones de desierto informe o, a menudo, encontrar personas y camellos que cruzan y se detienen a lo largo de la carretera, además, muchos conductores conducen con los faros apagados al máximo. precaución; si desea visitar las áreas más internas, es mejor ir acompañado de un guía local (los teléfonos GSM en estas áreas no funcionan); Tampoco se le permite visitar sitios de juegos de azar y para adultos debido a la estricta censura de Internet; para más información sobre la situación, consulte el sitio web oficial de la Farnesina\nConsejos útiles: debido a las temperaturas a menudo muy altas, es mejor llevar siempre agua potable y tener cuidado con la deshidratación; nunca vayas solo en el desierto y fuera de la carretera o en áreas periféricas, lejos de los lugares frecuentados por los turistas; revele siempre a dónde se dirige para que lo rastreen más fácilmente; cuidado con las serpientes y los escorpiones en el desierto; mirar es bastante común en Omán; en algunas áreas, sonreír podría interpretarse como una actitud traviesa\nTours y excursiones en Omán\nAudio vídeo Qué ver en Omán: ciudades y atracciones que no debe perderse\nCuándo ir a Omán: clima, mejor época y meses para evitar ❯\nAñade un comentario de Qué ver en Omán: ciudades y atracciones que no debe perderse


El equilibrio de la biología en los tres primeros años | Planeta Futuro | EL PAÍS\nLo esencial del desarrollo desde el punto de vista biológico ocurre en el útero, pero quedan muchas cosas que pulir. Estos son los procesos químicos y físicos que vive un bebé\nMadrid 15 ENE 2015 - 21:10\tCET\nLo esencial de la biología del desarrollo, en el sentido que los científicos dan a esa expresión, ocurre oculto a nuestros ojos —en el interior del útero— y es una faena prácticamente acabada cuando nace el bebé. Esos son los mecanismos que ordenan la proliferación celular y van distribuyendo cada sector del embrión en zonas especializadas que después construirán el hígado, por ejemplo, o el cerebro y la piel, los músculos y los vasos sanguíneos, en una coreografía meticulosa pero plástica y flexible que, en buena parte, compartimos con el resto de los mamíferos, y en cierta medida con todos los demás animales. Pero los detalles que aún quedan por pulir tras el nacimiento son, naturalmente, de una extraordinaria importancia en una especie como la humana, cuyos bebés están por completo inválidos para subsistir por sí mismos.\nLos 24 primeros meses de la vida de un bebé después de nacer\nLa velocidad de crecimiento, en realidad, disminuye a partir del nacimiento, y no volverá a aumentar hasta el famoso tirón de la adolescencia, allá por los 13 o 15 años. Contra lo que parece dictar la intuición, el bebé crece cada vez menos durante los primeros tres años de vida.\nUn bajo peso al nacer suele compensarse con un crecimiento mayor que la media durante el primer año de vida. Esto es solo un ejemplo de un fenómeno esencial del desarrollo que se llama regulación, por el que las asimetrías y alteraciones que introduce el entorno son percibidas por los campos celulares y corregidas mediante la compensación de crecimiento en la zona alterada.\nEstos fenómenos de regulación explican que no exista una correlación entre el tamaño del bebé al nacer y el que acabará alcanzando de adulto. Sin embargo, la talla del niño a los dos años sí que suele ser un buen indicador del futuro tamaño del adulto.\nLa desnutrición de la madre tiene efectos que pueden durar varias generaciones. Si su hija nace con un tamaño menor del que le correspondería por sus genes, cuando años después se quede embarazada, y aunque tenga una nutriución correcta, su útero será más pequeño del que demandaría la constitución genética del nuevo feto, lo que a su vez limitará el tamaño de este al nacer. El tamaño del útero es un factor limitante esencial para la talla del bebé recién nacido, como se ha demostrado en numerosos cruces híbridos entre razas de animales con distintos tamaños característicos.\nEn biología, el crecimiento se asocia a menudo a la proliferación celular, pero esto no siempre es así. La tasa de mitosis, o división celular, es el principal motor del crecimiento durante el desarrollo fetal, pero no después del nacimiento.\nLa desnutrición de la madre puede tener efectos que duren varias generaciones\nLa cantidad de células nerviosas y musculares, por ejemplo, aumenta muy poco durante los tres primeros años de vida. El cerebro y los músculos crecen en tamaño, naturalmente, pero no a base de proliferación celular, sino de aumentar el volumen de cada célula. La célula del recién nacido está ocupada sobre todo por el núcleo, y durante los siguientes tres años se va llenando de citoplasma, el fluido que rodea al núcleo donde, por otra parte, tiene lugar la mayor parte del metabolismo, la cocina de la célula, y también donde —en el caso de las células musculares— se forman las grandes fibras de proteínas (actina y miosina) que ejecutan físicamente la contracción muscular.\nEn el caso de las células nerviosas, es también el citoplasma (junto a la membrana que lo rodea) el que desarrolla las típicas extensiones que ejecutan las funciones neuronales esenciales: las dendritas que captan las señales químicas de otras células, y el axón que las transmite a las siguientes neuronas en la red. Estos procesos de rellenado del citoplasma son particularmente activos durante los primeros tres años de vida, y son —más que la proliferación celular— los que explican el crecimiento del niño durante ese periodo.\nLos humanos tenemos sexo desde la fase fetal, cuando el desarrollo de las gónadas y la subsiguiente emisión de hormonas sexuales empiezan a distinguir los tejidos según su género. Cuando nace, un niño suele crecer algo más rápido que una niña. A los siete meses, sin embargo, la niña alcanza al niño en su velocidad de crecimiento, y luego le supera hasta los tres años de edad, y un poco más allá. Estos adelantamientos alternos por la autovía del desarrollo continúan luego hasta la adolescencia.\nAl nacer, el cerebro ya tiene el 25% del peso que alcanzará en la edad adulta, pero su aceleración deja enseguida muy atrás al resto de los órganos y tejidos, y a los cinco años ya ha alcanzado el 90% de su peso final.\nSi algo caracteriza a un niño pequeño —hasta el punto de ser unos de sus principales indicadores para nuestra percepción de su edad— son sus enormes ojos. Los ojos, en cierta forma, pueden considerarse parte del cerebro, y siguen su misma dinámica de crecimiento y desarrollo. El tamaño de las orejas, aunque pueda resultar más cómico en ocasiones, sigue también una dinámica parecida. Y también la caja que todo lo cubre, el cráneo, cuyo tamaño va en todo momento ajustándose al del cerebro que lleva dentro.\nNo existe correlación entre el tamaño del bebé al nacer y el que acabará alcanzando de adulto, pero su tamaño a los dos años suele ser un buen indicador\nEste tipo de ajustes acoplados entre unos tejidos y otros es una constante en cualquier sistema biológico en desarrollo, y sus mecanismos siguen siendo en gran parte desconocidos, para sonrojo de los científicos que llevan más de un siglo investigando los procesos fundamentales del tamaño y la forma, que en el siglo XIX se llamaban embriólogos, en la segunda mitad del XX biólogos del desarrollo y ahora especialistas en evo-devo, por las iniciales inglesas de evolución y desarrollo (development). Esta es una de las ciencias más activas y fructíferas de las últimas décadas, pero pese a sus espectaculares avances no ha logrado morder todavía los últimos fundamentos, los que permitirían explicarle los mecanismos a un niño. La naturaleza es muy celosa preservando sus secretos.\nTambién la grasa, que tanto puede llegar a amargar la vida del adulto —o al menos del adulto sedentario y comilón—, tiene una compleja historia que se remonta a los primeros años de edad. La grasa subcutánea, que ya empezó a prosperar en el feto, crece en espesor durante el primer año de vida. Y después, como suele resultar aparente, no solo deja de crecer, sino que decrece, una tendencia que solo se revertirá alrededor de los siete años. También aquí hay diferencias entre sexos, porque no solo las niñas nacen con más grasa que los niños, sino que pierden menos a partir del año de edad.\nEn la especie humana, la biología es solo el comienzo. Lo más importante del desarrollo de un niño está aún por venir cuando llegan los tres años de edad, y tiene mucho que ver con el aprendizaje, la educación y la interacción social, sin la que un niño nunca llegaría a ser una persona. Pero hay que cuidar la biología de las edades más tempranas, porque sin ella no podríamos aprender nada, ni interactuar con nadie. Así es la vida.\nGRÁFICO No habrá mil días iguales


Cómo dar acceso a otra persona a través del reconocimiento facial de Iphone\nLa seguridad de nuestros móviles no es ninguna tontería, los smartphones se han acabado convirtiendo en un elemento indispensable en nuestra rutina, y muchas veces almacenamos en ellos información muy importante. Por tanto, nunca hace gracia que otra persona conozca nuestro patrón de desbloqueo o los códigos de seguridad del teléfono. Contra eso Iphone lanzó la posibilidad de utilizar el reconocimiento facial para desbloquear los sistemas iOS.\nSin embargo, si se da una emergencia también es importante que alguna persona de confianza tenga acceso al teléfono. Si eres usuario de Iphone y utilizas el reconocimiento facial para desbloquear el teléfono, debes saber que hay una posibilidad para dar acceso a otras personas, también mediante el reconocimiento facial. Te explicamos en detalle cómo dar acceso a otra persona a través del reconocimiento facial de Iphone. Esto es lo que tienes que hacer:\nAccede al menú de configuración de Iphone\nAccede al apartado concreto de reconocimiento facial y Face ID\nIntroduce tu contraseña para acceder al sistema\nNavega por el menú hasta encontrar la opción de “Configurar una apariencia alternativa”\nEsto te permitirá añadir una nueva persona al protocolo de seguridad de desbloqueo por reconocimiento facial\nAhora selecciona “Como configurar un nuevo Face ID”\nSigue las instrucciones para establecer otra nueva cara para el patrón de desbloqueo\nRegistra el nuevo Face ID y aplica cambios\nAhora esta persona podrá acceder a tu teléfono a través del Face ID, y es mucho más seguro que facilitar una contraseña o patrón de desbloqueo\nListo, ya sabes cómo dar acceso a otra persona a través del reconocimiento facial de Iphone, de esta manera, en caso de emergencia otra persona podrá acceder a tu teléfono de forma segura, y te ahorras revelar cosas más privadas como contraseñas o patrones de desbloqueo. Si te interesan más consejos relacionados con dispositivos iOS, seguro que te interesa este artículo.\nAnterior » Cómo desbloquear tu Nintendo Switch bloqueada\nSiguiente » Cómo cancelar la suscripción a Xbox Game Pass


Ultravivido: Almendra: modelo de grupo pop\nAlmendra: modelo de grupo pop\nAlmendra es, de algún modo, el prototipo de grupo pop urbano, bien de Buenos Aires. Y lo que el pop nacional (ese término tan vilipendiado por La Mega) tendría que haber sido de allí en más, pero no fue. El punto de partida para cualquier banda que quisiese elaborar una propuesta de canción sofisticada y con arraigo en lo urbano, hoy y siempre.\nExperimentación y canción. Problematización (por distintas vías póeticas y sonoras) de la situación urbana.\nSu primer disco (1969) funciona como mapa, no solo de las intenciones artísticas del grupo, sino de los sonidos de la gran ciudad. Hay algo de tango, de canción triste, de psicodelia vía Hendrix. Hay algo de rock y de beat y de canción de fogón. Si ese disco sigue sonando fresco no es por su sonido ni por su atemporalidad (suena claramente a "60´s") sino porque sigue presentándose como un camino abierto y sin recorrer.\nPorque en Almendra está el modelo pop a seguir. Me pregunto a veces por qué el rock nacional no exploró más (y mejor) ese primer disco de 1969. Allí estaban abiertas las líneas para desarrollar posteriores estilos y vertientes.\nMucho del mejor pop nacional siempre estuvo sospechado de mirar demasiado "hacia afuera" (Soda, Virus, etc.). Almendra había intentado, claramente, otra cosa. Ver qué se podía hacer para sonar locales y originales.\nCanciones pop en las vías de las sofisticación. Ese atributo que -bien entendido- funciona como aderezo y a la vez elemento distintivo de la cultura pop.\n¿Dónde está la herencia de Almendra? ¿En qué grupos o solistas? ¿Los hubo? ¿Los habrá?


Tú también desearás tener estas increíbles medias de flores | Red17\nTú también desearás tener estas increíbles medias de flores\n11 Mayo 2017 · Tania León\nCategorias: Curiosidades, Moda.\nEstas medias de rejilla con flores están arrasando en internet, ¡y no nos extraña!\nCon el buen tiempo llega el momento de mostrar nuestras prendas más veraniegas y también un poco de piel. Cada año vemos nuevos diseños de vestidos floreados, camisas y otros complementos relacionados con el mar y el verano. Pero este año, una de las prendas que más nos ha llamado la atención, sin duda han sido estas medias.\n¿Cómo hago para que mis medias no se rompan?\nAunque es cierto que no solemos llevar medias en verano, estas medias de rejilla no tienen nada que ver con las que estamos acostumbradas a usar. Estas medias estás diseñadas para que parezcas una bella sirena atrapada en la orilla del mar, ¡son preciosas!\nMás que una prenda cualquiera, estas medias son casi una obra de arte, ya que cada una está diseñada por separado y fabricada a mano por su creadora, la artista residente en Nueva York Lirika Matoshi. Lirika piensa y crea cada detalle de sus medias, colocando las flores, las cuentas y las piedras de cristal de forma distinta cada vez, hasta crear una obra perfecta hecha a mano, lista para lucir en la playa más exótica o en la fiesta veraniega más elegante.\nAl ser tan originales y exclusivas, no nos extraña que internet se esté volviendo completamente loco con estas medias. Por ahora, puede encontrarlas online en la tienda de LirikaMroshi en Etsy. ¿No estás ya deseando ponerte estas medias de rejilla y flores?\nMira esta galería con algunos de los modelos de las medias de rejilla con flores de esta artista, ¡no podríamos elegir solo unas!\nMedias de rejilla con flores y piedras\n¿Por qué es mejor congelar la medias antes de usarlas?\nMiley Cyrus sale de compras en ropa interior\n3 tendencias para uñas que querrás llevar esta primavera


El energético club del tarifazo suma nuevos socios — Nuestras Voces\nEl energético club del tarifazo suma...\nCEOcracia - Entendiendo las noticias - Investigaciones\nEl energético club del tarifazo suma nuevos socios\nPor Redacción Nuestras Voces\t| 19 de julio de 2016\nEl gobernador de Neuquén Omar Gutiérrez fue el primero en reclamar por el aumento de gas y su provincia, la primera en colocar deuda en el exterior: Deutsche Bank y JP Morgan se aseguraron sus títulos respaldados por las regalías petroleras. Volvió a viajar en mayo a EE.UU junto a Aranguren para exponer sobre las ventajas de Vaca Muerta. Ahora, acaba de cederle un yacimiento de explotación en Coirón Amargo a Shell, la empresa donde tiene acciones el Ministro de Energía.\nOmar Gutiérrez, Gobernador de Neuquén, primereó y ganó: ya en diciembre de 2015 había pedido por el aumento de gas, y ahora su provincia selló nuevos acuerdos con Shell, la empresa predilecta de Aranguren.\nLa empresa anglo-holandesa sigue ganando presencia en Vaca Muerta.\nLos pedidos de Gutiérrez fueron órdenes: el 31 de marzo de este año, a través del a resolución del Ministerio de Energía y Minería 28/2016, el gobierno anunció un nuevo cuadro tarifario para el gas a nivel nacional. Además, y especialmente, la resolución aumentaba el precio del gas en boca de pozo que se les paga a los productores del gas (empresas petroleras). “Para justificar esa decisión se recurrió a la ley 25.561 de Emergencia Económica, de 2002, sin ninguna relación con esta medida extrema”, según se explicó en su momento en el Suplemento CASH de Página 12.\nEl aumento del valor del gas en boca de pozo fue el puntapié para los tarifazos. Según se calcula, los precios se fueron de 2 dólares por millón de BTU a casi U$ 5 por millón de BTU, cuando el promedio de producción de YPF está valuado en U$1,9 por millón. Este incremento cercano a los 5 dólares la unidad de medida se otorga además en momentos que el precio internacional del mismo producto está en 2 dólares la unidad.\nEl Ministro Aranguren alegó que la suba se daba para “promover inversiones en exploración y explotación del gas natural”, cuando en la práctica sucede exactamente lo contrario: “Las petroleras tienen 5 dólares por unidad de medida garantizados, sin hacer ninguna inversión y sin recurrir a los precios de gas nuevo que sí exigen inversiones y trámites”, analizaron desde CASH.\nEstos números significan una transferencia de USD 3.000 millones a las petroleras por yacimientos que ya se encontraban en explotación, sin firmar ningún tipo de inversión.\nNeuquén no sólo fue la primera provincia en reclamar el aumento de gas: también fue la primera en colocar deuda en el exterior por U$S 235 millones a una tasa del 8,625%. Los títulos neuquinos cuentan con la garantía de las regalías petroleras, aumentadas luego del tarifazo acordado entre Gutierrez y Aranguren.\nGutiérrez viajó a Estados Unidos para seguir de cerca la transacción.\nFinalmente recibió ofertas por US$ 1.507 millones, y de la colocación participaron el Deutsche Bank, JP Morgan y Puente, informó Emilio ilac, CEO de Puente.\nEl 12 de mayo Omar Gutiérrez volvió a viajar a EEUU (esta vez a Houston) junto con el Ministro Aranguren. En el encuentro empresarial organizado por IAPG que se llevó a cabo en el país del norte, el Ministro accionista de Shell realizó la apertura tocando el tema: “El futuro del shale: Vaca Muerta”.\nEn este momento Vaca Muerta está considerado el segundo reservorio de gas a nivel mundial y su valor como cuenca petrolífera es aún incalculable.\nSegún publica el site ResistiendoConAguante.info, el gobierno de Neuquén aprobó ahora subdividir el bloque sur de Coirón Amargo en Vaca Muerta y cederle a Shell el manejo de la porción oeste, en sociedad con Pluspetrol, en este contexto de ventajas económicas de todo tipo para las petroleras, en detrimento del bolsillo de los usuarios.\nDos de los principales directivos de Pluspetrol, del área de Desarrollo de Negocios, asesoraron a Macri sobre el negocio de la exploración y producción de petróleo y gas también en noviembre pasado, en el marco de una serie de reuniones en la Fundación Pensar, el centro de políticas públicas PRO. Los vínculos de Aranguren con Shell ya son historia conocida.\nSegún publicó un diario local el acuerdo fue por un monto superior a los 5 millones de dólares abonado por Shell.\nCoirón Amargo posee una superficie de 405km2 y se encuentra ubicado en la Cuenca Neuquina. El bloque es operado en forma de UTE por la empresa estadounidense Apco Oil and Gas (45%), la canadiense Madalena Energy (35%), la petrolera provincial Gas y petróleo (10%) y, hasta este nuevo acuerdo, por la empresa Roch (10%). La operación de desembarco de Shell y Pluspetrol forzó el retiro del bloque de Roch, una petrolera nacional por el módico precio de 5 millones de dólares.\nAsí, Shell sigue ganando pozos y dinero gracias al tarifazo del ministro Aranguren, uno de sus accionistas.\nTags: empresas energéticas, gas, gutierrez, Juan José Aranguren, neuquen, Shell, Tarifazo


el primer apostata de la wachtower\npor destructor el 7/4/2014, 10:03 am\nApostata es una persona que basicamente deja su religion y se va a otra.\nPero tambien implica a una persona que cambia de partido politico.\nUna persona que CAMBIA DE OPINION\no una persona que CAMBIA de DOCTRINA...\nInteresante la DEFINICION de la Academia de la Real Lengua española:\nY mas interesante es la definicion que le da la Watchtower a los apostatas:\n"LOS APOSTATAS SOLO DICEN MENTIRAS Y NO SON FIABLES"\nY estas definiciones traen cola por que:\n-Pues esto implica que el primer APOSTOTA de la WATCHTOWER fue Russell que paso de la Religion Presbiteriana a la ADVENTISTA y de ahi a sus propias creencias PIRAMIDOLOGICAS y Biblicas y ESOTERICAS.\n-Despues Rutherford Apostataria de las doctrinas apostatas de Russell\n-Despues todos los Testigos de jehova NO NACIDOS en la doctrina de la Watchtower SON APOSTATAS\nMe pregunto ¿si en este foro habra alguno que No sea apostota?...\nRe: el primer apostata de la wachtower\npor Kubrik7 el 7/7/2014, 1:44 pm\n[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió: Apostata es una persona que basicamente deja su religion y se va a otra.\nReconocidos enemigos de la adoración a Cristo.\npor LeoBiblico el 7/7/2014, 1:51 pm\n[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió: Leobiblico...TorredelVigia.... Reconocidos enemigos de la adoración a Cristo.\nJajajaj que Curioso. Apostata es el que se aleja de la doctrina de Cristo...LA CUAL DICE QUE ADOREMOS SOLO AL PADRE... ¿Quien es el Apostata? el que deja de obedecer a Cristo... al adorar a Cristo, has dejado de obedecerle.\npor fede77 el 7/7/2014, 3:44 pm\ndejen los ataques personales...cierro el tema destructor casi nos destruye.