Secundaria Privada CDMX | Certificación por Cambridge y IB Diploma\nPOR QUÉ ELEGIR WINPENNY\nPrograma de Kinder 1 a Kinder 2\nPrograma de Kinder 3 a Grado 5\nPrograma de Secundaria Baja\nPrograma de Secundaria Alta\nApoyo en Idioma Inglés\nEn la Escuela Secundaria, los niños aprenden en inglés 70% del día. La enseñanza y el aprendizaje siguen el Programa Internacional de Años Intermedios (IMYC), Cambridge Internacional IGCSE y el Diploma IB.\nEl plan de estudios para los Grados 6 a 8 se basa en el Programa Internacional de Años Intermedios (IMYC). Este es un programa basado en conceptos del Siglo XXI, construido en torno a objetivos de aprendizaje claros y basado en investigaciones educativas sobre la forma en que aprenden los adolescentes. Incorpora las mejores prácticas de una serie de planes de estudio nacionales e internacionales de renombre de todo el mundo. El IMYC se basa en «Grandes Ideas», ideas conceptuales generales que ayudan a los estudiantes a establecer conexiones entre ideas y materias.\nEl cerebro del adolescente está atravesando cambios similares a los de la primera infancia y más que en cualquier otro momento de la vida. Está involucrado en una reorganización, especialización y maduración masiva y, por lo tanto, la manera en que educamos a los adolescentes es increíblemente importante y particular para ese rango de edad. El IMYC se enfoca en satisfacer estas necesidades del cerebro adolescente proporcionando significado a lo que los estudiantes están aprendiendo, vinculando el aprendizaje en diferentes materias, creando un ambiente seguro para que los niños puedan asumir riesgos y alentándolos a hacerlo, brindando oportunidades para que los estudiantes trabajen unos con otros, y cerrando la brecha entre la educación Primaria y Secundaria.\nEl IMYC anima a maestros y alumnos a centrarse en el conocimiento, las habilidades y la comprensión que necesitan dentro de cada materia y a desarrollar una conciencia de las diferentes formas en que se aprende cada una de ellas. Siempre que sea posible, el aprendizaje se basa en la indagación y los estudiantes tienen la oportunidad de aprender haciendo, proporcionando un proceso de aprendizaje activo que, según las investigaciones, aumenta significativamente su retención.\nAdemás de brindar a los estudiantes esta enriquecedora experiencia educativa, nuestro plan de estudios asegura que todos los estudiantes cumplan con los requisitos del programa nacional prescritos por la Secretaría de Educación Pública (SEP).\nWinpenny School es un Colegio del Mundo IB y ha sido autorizado por la Organización del Bachillerato Internacional (IB) para ofrecer el Programa del Diploma (PD) para los grados 11 y 12. Los Colegios del Mundo IB comparten una filosofía común: un compromiso de educación internacional de alta calidad, desafiante, que consideramos importante para nuestros estudiantes. El Programa del Diploma es reconocido mundialmente por su enfoque holístico y la preparación de los estudiantes para la educación superior y el mundo en general.\nEn los grados 9 y 10, los estudiantes siguen el programa del Certificado General de Educación Secundaria de Cambridge Internacional (IGCSE). En cada materia, este es un curso de dos años que culmina con una evaluación final. Cambridge IGCSE es la calificación internacional líder para jóvenes de 14 a 16 años y está reconocida por universidades y empleadores de todo el mundo.\nEl Programa de Diploma de Bachillerato Internacional es un programa educativo internacional para los dos últimos años de la Escuela Secundaria. Durante estos dos años, los estudiantes están expuestos a un programa riguroso que consiste en una amplia gama y profundidad de conocimiento dentro de seis áreas temáticas: estudios en idiomas y literatura, adquisición de idioma, individuos y sociedades, ciencias experimentales, matemáticas, y artes. Además, los estudiantes tienen la oportunidad de solidificar su comprensión, dar sentido a su aprendizaje y aplicarlo a través de los componentes centrales: Teoría del Conocimiento, Ensayo Extendido y CAS: Creatividad, Actividad y Servicio. Estos tres componentes son fundamentales para permitir que los estudiantes piensen y aprendan dentro y fuera del aula, mientras equilibran las necesidades de su bienestar social y emocional. Más aún, la raíz de este programa es la Mentalidad Internacional y los atributos del Perfil del Alumno IB que se desarrollan de manera integral en toda la Escuela Secundaria.\nLos estudiantes participan en lecciones que brindan un contexto global y local que les da una comprensión de las perspectivas de los demás mucho más allá del nivel superficial. Los estudiantes desarrollan un aprecio por aquellos que piensan diferente, lo que permite que nuestros estudiantes se conviertan en los líderes justos, responsables, solidarios y empáticos del mañana. El PD IB es reconocido mundialmente por preparar a los alumnos con los conocimientos, habilidades y entendimiento necesarios para tener éxito en los cursos universitarios y resolver los problemas del mañana.\nEl programa Cambridge Internacional se ha desarrollado en colaboración con las principales escuelas internacionales de todo el mundo para garantizar que satisfaga las necesidades de la comunidad internacional y, lo que es más importante, de los estudiantes. Ofrece a los estudiantes la oportunidad de desarrollar sus conocimientos, habilidades y comprensión con una perspectiva internacional. Si bien el programa es sin duda académicamente riguroso, existe un equilibrio entre el contenido de la asignatura y la indagación intelectual, lo que ayuda a desarrollar alumnos seguros, responsables, reflexivos, innovadores y comprometidos.\nEn Winpenny nos aseguramos de ofrecer a los estudiantes una amplia gama de materias. Actualmente ofrecemos inglés como primer idioma, literatura inglesa, español como primer idioma, literatura española, matemáticas, ciencia coordinada (premio dual), tecnología de la información y la comunicación, estudios de negocios, geografía y perspectivas globales.\nEn 9º grado nuestro plan de estudios asegura que todos los estudiantes cumplan con los requisitos del programa nacional prescritos por la Secretaría de Educación Pública (SEP). Los cursos de examen que toman los estudiantes de los grados 10, 11 y 12 son reconocidos y acreditados por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM). La relación con la UNAM va más allá de la acreditación de estudios, ya que también permite a estudiantes, familias y maestros utilizar las instalaciones de la UNAM, asistir a espectáculos y eventos, y colaborar con estudiantes y profesores. Winpenny es una de las 15 escuelas de todo el país que ha llegado a tal acuerdo con la UNAM.\nEn la Escuela Secundaria Winpenny creemos que el desarrollo de la inteligencia social y emocional de los niños es esencial para ayudarlos a cumplir su potencial y prepararlos para el futuro. En este sentido, tenemos un programa integral para desarrollar metas personales, asegurando que los estudiantes de Winpenny sean completos y empáticos. Integral a esto es el plan de estudios de Educación Personal, Social y para la Salud (PSHE) enseñado en los Grados 6, 7 y 8.\nEl programa PSHE se enfoca en desarrollar habilidades tales como administración del tiempo, habilidades de aprendizaje, habilidades sociales y desarrollo del carácter, que los estudiantes necesitarán para convertirse en adultos exitosos. El programa se basa en cuatro temas:\nEstilo de Vida Saludable: a los estudiantes se les enseña cómo tomar decisiones informadas sobre cuestiones de salud y bienestar, incluyendo drogas, alcohol y tabaco, mantener una dieta equilibrada, actividad física, salud, y bienestar mental y emocional.\nRelaciones Saludables: a los estudiantes se les enseña cómo desarrollar y mantener una variedad de relaciones saludables dentro de una variedad de contextos sociales y culturales; cómo reconocer y manejar las emociones dentro de una variedad de relaciones; cómo manejar las relaciones de riesgo o negativas, incluidas todas las formas de acoso y abuso.\nVivir en el Mundo Amplio: a los estudiantes se les enseñan algunos de los conceptos básicos sobre administración del dinero, conciencia financiera, tasas de interés, cómo se paga a las personas y sus impuestos; se les enseña sobre el uso responsable de la tecnología, el uso de redes sociales y el miedo a perderse de algo (FOMO), su huella digital, y su imagen corporal en un mundo digital.\nHábitos de Estudio: a los estudiantes se les enseña cómo organizar su tiempo, establecer objetivos, crear mapas mentales, tomar notas efectivas, mejorar su memoria e investigar la información, lidiar con la presión del trabajo y prepararse para los exámenes.\nPara complementar el programa PSHE, la Directora de la Escuela Secundaria también realiza asambleas semanales por Grado para discutir y reflexionar sobre temas sociales y emocionales clave. Se anima a los niños a participar en actividades de servicio social, tanto en la escuela como en la comunidad local.\nWinpenny adopta un programa de tecnología uno a uno, que permite a los estudiantes usar sus dispositivos para mejorar o demostrar su aprendizaje en todas las clases. El programa también ayuda a los maestros a individualizar su enseñanza para satisfacer las necesidades de cada estudiante. Integrar el uso de dispositivos en cada materia ayuda a los estudiantes a desarrollar su tecnología y habilidades para resolver problemas, y aumenta el adueñarse del aprendizaje. Los estudiantes también toman clases especiales de tecnología para aprender habilidades y técnicas específicas que luego pueden aplicar en todo el plan de estudios.\nEl día escolar en la Escuela Secundaria comienza a las 7:30 a.m. con un breve período de registro. Comenzar el día de esta manera nos ayuda a monitorear la asistencia y la puntualidad y da a los estudiantes un comienzo relajado y social del día. La relación que los estudiantes desarrollan con su maestro de registro es increíblemente importante para su sentido de pertenencia y su sentimiento de bienestar en la escuela. Hay siete períodos durante el día, puntuados por un descanso matutino y un descanso para el almuerzo, antes de que los estudiantes terminen su día a las 2:10 p.m.\n7:40 - 8:25 Periodo 1\n8:25 - 9:10 Periodo 2\n9:10 - 9:55 Periodo 3\n9:55 - 10:15 Descanso\n10:15 - 11:05 Periodo 4\n11:05 - 11:55 Periodo 5\n11:55 - 12:40 Almuerzo\n12:40 - 1:25 Periodo 6\n1:25 - 2:10 Periodo 7\nAfternoon Activities are offered to Secondary School children from 2:20 p.m. to 4:15 p.m. More information can be found under the Afternoon Activities section of our pages.\nLos niños de los Grados 6 a 9 portan el uniforme de Winpenny todos los días. Los martes, los niños usan su uniforme de Gala (saco y corbata) para la Ceremonia Cívica y otros eventos especiales. Dos veces por semana usan su uniforme de deportes Winpenny para educación física. También tienen una bata de arte para actividades artísticas y prendas abrigadoras para los meses de invierno. Los niños de los grados 10, 11 y 12 no usan uniforme escolar.\nPrograma de Maternal a Kinder 2\nEnseñando en Winpenny


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Centroamericanos asilados en NYC “en limbo y a oscuras” ante la pandemia – Telemundo New York (47)\ninmigración en Nueva York\nCentroamericanos asilados en NYC “en limbo y a oscuras” ante la pandemia\nEmpujados por la pobreza y la violencia, más de 223,000 centroamericanos cruzaron la frontera sin autorización y fueron aprehendidos en el año fiscal 2018, según datos federales\nPor TELEMUNDO 47 / AP\t• Publicado el 01 de noviembre del 2020 • Actualizado a las 1:12 pm del 01 de noviembre del 2020\nNUEVA YORK — Manuel Marcelino Tzaj pasa todos los jueves mirando el techo de su pequeña habitación de Brooklyn que comparte con su hija. Dice que si sale del edificio ese día, el rastreador electrónico anclado en su tobillo que ha usado durante más de dos años alertará a los agentes de Inmigración y Control de Aduanas que ha salido de su hogar.\n“Estoy pensando en volver a casa en Guatemala. Ya no puedo seguir así, con esto en mi pierna ”, dijo con cansancio el inmigrante de 33 años.\nHan pasado más de dos años desde que Tzaj se separó de su hija en la frontera sur de los EEUU durante un aumento sin precedentes de familias solicitantes de asilo de Centroamérica. La separación de los dos duró dos meses y fue una de las más de 5,000 separaciones que desató un clamor internacional.\nHoy en día, la mayoría de los centroamericanos que llegaron a Estados Unidos en 2018 y 2019 están repartidos por todo el país sin asilo, esperando audiencias que demoran meses e incluso años en tribunales de inmigración que en algunos estados aún permanecen cerrados por la pandemia. Y una vez que un juez finalmente ve sus casos, se niega el asilo a la mayoría de estos solicitantes.\nMientras tanto, muchos trabajan debajo de la mesa: carecen de permisos de trabajo o, como Tzaj, usan monitores de tobillo que limitan su libertad de movimiento.\nCómo procederán ahora las deportaciones exprés y a quiénes afecta\n"Hay tanta incertidumbre en torno a todo, por lo que simplemente viven en este limbo, esperando para tomar decisiones sobre básicamente todos los aspectos de sus vidas", dijo Julie Schwietert Collazo, cofundadora de Immigrant Families Together, un grupo que unió a unos 120 Los inmigrantes centroamericanos salen de la detención y aún ayudan a decenas de familias.\nEmpujados por la pobreza y la violencia, más de 223,000 centroamericanos cruzaron la frontera sin autorización y fueron aprehendidos en el año fiscal 2018, según datos federales.\nEse número representó un aumento del 36% en la llegada de centroamericanos, en comparación con el año anterior. En el año fiscal 2019, sin embargo, se disparó a más de 607,000 centroamericanos que llegaron sin autorización.\nEn la corte de inmigración, muchos de sus casos aún están pendientes: hay más de 703,000 para guatemaltecos, salvadoreños y hondureños, según el Transactional Records Access Clearinghouse de la Universidad de Syracuse.\nLas tasas de denegación de asilo también son muy altas para ellos: 86% para guatemaltecos, 82% para salvadoreños y 87% para hondureños. Solo alrededor del 1.3% de estos grupos reciben órdenes de expulsión en ausencia por no presentarse a la corte.\nTzaj es un jornalero que gana $ 17 por hora haciendo trabajos de construcción y ni siquiera sabe si un abogado que lo ayudó en 2018 solicitó asilo para él. Recientemente se enteró de que el abogado murió, dijo.\nEl inmigrante guatemalteco, que salió de su ciudad natal con su hija de 11 años huyendo de la pobreza y la violencia, no tiene un trabajo más fijo porque dice que los jueves no puede salir de su habitación.\nUn funcionario del Servicio de Inmigración y Control de Aduanas dijo que se colocó un monitor de tobillo electrónico en Tzaj "después de que ICE determinara su elegibilidad para permanecer en un lugar sin detención mientras esperaba sus procedimientos de inmigración".\nEl programa Alternativas a la Detención de la agencia incluye requisitos de informes como visitas domiciliarias mensuales o registros en la oficina local de ICE en lugar de la detención. Los inmigrantes deben estar presentes durante estas visitas, dijo la agencia. El funcionario de ICE también dijo que Tzaj había sido deportado en 2014.\nSu hija, ahora de 13 años, asiste a una escuela pública de Brooklyn.\n“Quiere volver a Guatemala porque extraña a su mamá, que está ahí”, dijo la inmigrante.\nLa administración del presidente Donald Trump lanzó una política de "cero tolerancia" en la primavera de 2018 para procesar penalmente a todos los adultos que ingresaron al país ilegalmente desde México, lo que provocó una reacción violenta cuando los padres no pudieron encontrar a sus hijos. Trump luego se retiró sobre la separación familiar.\nLos datos federales muestran que el porcentaje de denegaciones de solicitudes de asilo ha aumentado desde aproximadamente 2015. El ex fiscal general Jeff Sessions limitó en el 2018 los motivos por los cuales los jueces de inmigración podían otorgarlo.\nBuena Ventura Martín Godínez tiene una larga espera antes de saber si obtendrá asilo. Debido a la pandemia, la próxima audiencia en la corte de inmigración para el inmigrante guatemalteco será en 2022.\n“Siempre tenemos miedo. No nos sentimos seguros en este país porque no tenemos papeles (de inmigración) ”, dijo Godínez, quien vive con su familia en Homestead, Florida. “Lo que me gustaría es ganar mi caso de asilo para poder estar aquí legalmente”.\nLa inmigrante guatemalteca de 30 años cruzó la frontera con su hijo de 10 meses en junio de 2018. Su esposo, Pedro Godínez, hizo lo mismo dos semanas después con su hija de 7 años pero fueron separados. Fue deportado de regreso a Guatemala y la niña enviada a Michigan. Madre e hija se reunieron casi dos meses después.\nAhora, Pedro está de regreso en los Estados Unidos, después de pasar 10 meses en Guatemala, porque un juez dijo que su deportación era ilegal. Sin embargo, no ha solicitado asilo durante su primer año en los Estados Unidos, lo que reduce sus posibilidades de obtenerlo. Dijo que ha llamado a una organización sin fines de lucro en numerosas ocasiones para ayudarlo con asuntos de inmigración, pero no ha recibido respuesta. No puede pagar un abogado de inmigración privado.\n"Estoy preocupado. ¿Qué me va a pasar? " dijo el hombre de 37 años. "No quiero volver a separarme de mi familia".\nEl abogado de inmigración con sede en Nueva York, José Xavier Orochena, dijo que de las aproximadamente 36 madres centroamericanas a las que ayudó a reunirse con sus hijos, solo una ganó asilo.\n“Muchos tienen órdenes de expulsión porque se les negó el asilo y están apelando. Otros ni siquiera han recibido una notificación de comparecencia ante el tribunal ”, dijo. El abogado dijo que en abril voló a Oregon para ayudar a una de estas madres a quitarse el monitor electrónico.\n“Su tobillo estaba descolorido. Lo había usado durante más de dos años ”, dijo.\nDespués del aumento repentino de 2018 y 2019, la administración Trump hizo que los solicitantes de asilo en la frontera sur esperaran en México las audiencias en los tribunales estadounidenses. Los funcionarios estadounidenses dicen que las políticas de Trump están diseñadas para hacer frente a las oleadas de centroamericanos que buscan asilo y reducir los reclamos que carecen de fundamento. El número de centroamericanos aprehendidos este año fiscal es mucho menor: unos 103.000, según la Aduana y la Patrulla Fronteriza.\nDelmi Funez, una inmigrante hondureña de 29 años, dijo que dejó su país en 2018 porque allí la violaron y la amenazaron. Cruzó la frontera en diciembre de ese año con su hija de un año. Ahora tiene un hijo nacido en los Estados Unidos, pero no sabe cuándo debe estar en la corte de inmigración y dice que no tiene dinero para un abogado de inmigración.\n“Le pido a Dios que haga el milagro de permitirme quedarme en este país y permitir que mi familia siga adelante”, dijo.\ninmigración en Nueva Yorkinmigrantes en Nueva York


ELÍAS. DE TODO UN POCO.: MUJER, ERES LA MÁS BELLA, FRÁGIL Y TIERNA MARIPOSA QUE CUBRE TODO EL JARDÍN HUMANO...IMÁGENES CON PENSAMIENTOS Y FRASES.\nCuando Dios creó al mundo, hizo al hombre a su imagen y semejanza. No obstante, se dio cuenta que este se encontraba sólo y creo a la mujer; la que sería su eterna compañera.\nLa mujer, es puro corazón y sentimiento, es el lado sensible del género humano. Por consiguiente, posee la maravillosa capacidad de engendrar y dar vida a otro ser viviente.\nNo existe la codicia, las ansias de poder, ni la destrucción, en sus nobles corazones; y son capaces de calmar la necesidad de afecto y cariño anhelada por el hombre.\nLa mujer es la piedad y bondad infinitas; no saben de rencores ni odio, y todo lo arreglan con mucha dulzura y sabiduría.\nIncluso su forma y estructura es hermosa y perfecta; cuando sonríen, pareciera que su sonrisa fuera dibujada por los mismos ángeles; sus ojos son como dos esplendidas estrellas, que sólo irradian amabilidad y paz.\nNo obstante, la vida del hombre es incompleta y nefasta sin ellas. Sin embargo, los pequeños detalles las llenan de alegría; de igual manera la más leve ofensa la afecta y hiere, al igual que delicadas flores, que basta una suave brisa para que las dañe y deteriore.\nSi el hombre viera el mundo como lo hace una mujer, no habría tantas guerras y violencia en este planeta. En definitiva, la mujer, es la más bella, frágil y tierna mariposa, que cubre de color, todo el jardín humano.\nMujer no has procesado, ni te has imaginado lo mucho que vales como lo que eres...una hermosa e irreemplazable bella creación Divína...\nSe feliz, tu felicidad hace feliz a los demás.\nUno de los problemas que más fuertemente sacude a una inmensa mayoría de mujeres, es su falta de autoestima, resultado de la pérdida de valores propios y de una vida propia, ya que la única que se le había ofrecido, generación tras generación, era vivir a través del hombre, como esposa y como madre, pero no como un ser de grandes valores e independencia individual en el pensar y actuar.\nCada mujer y cada Ser, ha de amarse y sentir orgullo de ser una hermosa Creación Divína y no permitirse caer en depresión o andar triste por la vida, por motivos de problemas, decepciones amorosas o de cualquier índole... solo son los avatares de la vida que siempre se cruzan en el camino, y con hecharse a morir no se solucionan sino que al contrario solo se agrandan.\nPor eso es importante reflexionar y decir...Soy una Creación Divína de grandes valores y fortaleza; nada, ni nadie me hará entristecer y empequeñecer...Se lo que valgo y de lo que soy capaz, saldré adelante y avanzaré en paz, con amor y feliz...\nRecuerda siempre lo mucho que vales y que eres única en tu interior y en tus pensamientos...\nRíe, sueña, vive, canta, ama y se feliz...Y siempre da gracias a Dios, por el hermoso ser que hizo de ti.\nEtiquetas: adolescentes, aliento para amigas, amistad, AMOR, AUTOESTIMA, BELLA MUJER, Dios, imágenes con frases positivas, MENSAJES POSITIVOS, PENSAMIENTOS A LA MUJER A LA MADRE\nMUJER, ERES LA MÁS BELLA, FRÁGIL Y TIERNA MARIPOSA...


por henryelrojo Lun Abr 01, 2019 1:39 pm\nBuenas, he estado mirando un poco y no he visto ningún tema similar por el foro, si es así decídmelo y lo cierro\nEstaría bien que los usuarios del nuevo modelo (2019) dejaran por aquí sus primeras impresiones, cuidados, anécdotas o todo lo que quieran opinar sobre la moto, así nos ayudamos entre nosotros y ayudamos también a los indecisos\nLlevo unas tres semanas con ella y muy contento, me quedan apenas 100km para acabar el rodaje. He notado una vibración a 5100rpm que espero que me solucionen esta semana cuando la lleve al taller para el cambio de aceite. También preguntaré por otro ruidito en parado que no sé si es la vibración de alguna pieza mal ajustada por la parte frontal o directamente es así porque sí.\npor henryelrojo Miér Abr 03, 2019 9:40 am\npor guzgs Miér Abr 03, 2019 6:43 pm\njeje, hombre dale tiempo al hilo, que aún sois pocos los afortunados!\npor jv6 Miér Abr 03, 2019 7:50 pm\npor Reply91 Jue Abr 04, 2019 8:37 pm\nYo ya voy por los 1900km, y estoi enamoradisimo de ella, tanto que mi prometida duda de ha quien quiero mas????.\nPor ahora solo he podido salir 2 veces de ruta pero espero exprimirla en los proximos meses.\nEstoy en busqueda de un adaptador para el mvil en la barra superior que ninguno funciona por ahora jajajaj.\nDe vibraciones hasta que no llego a los 120km\_h la verdad es que no noto ninguna.\nYo tambien escucho un ligero ruido al estar parado, que lo atribuio a alguna pieza, pero no le e dado mucha importancia la verdad.\nEl viernes pasado ya le instale la toma de 12v y el caballete central????.\nToca seguir disfrutando de ella????????\npor aranda78 Vie Abr 05, 2019 12:20 am\nYo tambien poseo una, la moto va de lujo y yo las vibraciones las noto a partir de unos 110, como sigo en rodaje rara vez paso de esa velocidad.\nCuando la paro es verdad que hace un ruido que parece como un relé o algo así, un par de veces por minuto, en algún lado leí que era por la diferencia de presión entre el depósito y el exterior y que abriendo el tapón unos segundos paraba, pero a mí no me ha funcionado.\nEstoy a la espera de que me llamen cuando les llegue el caballete central y la cúpula tintada, y también estoy esperando unas chinadas varias:\nSoporte para movil:\nProtector de depósito:\nCargador USB con voltímetro\nHe averiguado que para regular la luz del faro esta detras del marcador y no donde indica el manual y que el herraje para el top case es el mismo que para modelos anteriores, el givi 1121FZ\nSigo en la busqueda de protector para el radiador y defensas.\nPor ahora contentísimo y flipando con su consumo, y me gustaria que frenara un poquito mejor de atras.\nAqui esta er tio llegando de currar:\npor pedruchini Vie Abr 05, 2019 3:07 am\nHola, yo llegaré mañana a los 1000 km y muy contento. Es mi segunda moto tras un scooter Kymco 125: La diferencia entre ambas es enorme a favor de la Honda, excepto en un par de cosillas:\n1) Para andar por ciudad nada mejor que un scooter, ya que me resulta incómodo estar continuamente parando, arrancando en primera, meter segunda, pararte en un semáforo en punto muerto, luego volver a primera, segunda y todo el rato así.\n2) Para hacer la compra, la capacidad de carga del scooter también se nota. Ya sé que se le puede poner un baúl a la moto, pero he leído que desestabiliza un poco la moto (vivo en Canarias, donde uso mucho la autopista y donde son frecuentes las fuertes rachas de viento). Lo que sí he comprado es una bolsa sobre depósito shad SL 35 muy útil.\n3) Al mover la moto en parado el escutre es obviamente más ágil.\nPero a pesar de estas cosillas, estoy contentísimo con mi rojita.\nA robertoramirez le gusta esta publicaciòn\npor henryelrojo Vie Abr 05, 2019 9:28 am\nMuy guapa la roja también, en mi opinión este rojo es más bonito que en el modelo anterior (espero que no se me enfaden) .\nYo estoy a la espera de que me llegue el paramanos y el deflector, porque aunque tengo la cúpula en la posición alta me sigue pegando bastante el aire en el casco.\nA los que ya habéis realizado el cambio de aceite de rodaje.. Cuánto os han cobrado?\nDejo enlace de los accesorios.\npor Reply91 Vie Abr 05, 2019 10:53 am\nA mi me costo 116€ en honda impala (barcelona) la primera revision.\npor aranda78 Vie Abr 05, 2019 4:35 pm\nA mi me han dicho sobre unos 100 en Andaluza de Motocicletas (Sevilla)\npor pedruchini Sáb Abr 06, 2019 12:58 pm\nA mí, ayer mismo, la primera revisión (de los 1000 km), me costó 69,23 €, pero es en Canarias (donde no hay IVA sino IGIC). De hecho, la moto me costó 300 euros menos que en la península.\npor franelco Sáb Abr 06, 2019 1:08 pm\n[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió: 2) Para hacer la compra, la capacidad de carga del scooter también se nota. Ya sé que se le puede poner un baúl a la moto, pero he leído que desestabiliza un poco la moto (vivo en Canarias, donde uso mucho la autopista y donde son frecuentes las fuertes rachas de viento). Lo que sí he comprado es una bolsa sobre depósito shad SL 35 muy útil.\nTe recomiendo el baúl, que luego cuando salgas de rutilla solo con los amigos se lo puedes quitar sin problemas. No vas a notar demasiado el viento (vamos casi lo mismo que sin llevarlo) y si lo vas a agradecer cuando quieras cargar cosas. Soy de Tenerife, o sea, que conozco el viento que dices... jejeje\npor Manu79 Sáb Abr 06, 2019 7:15 pm\nAyer le hice yo la primera de los mil también y me costó 95€. Espero que la primera de muchasss\npor pedruchini Dom Abr 07, 2019 12:14 am\nGracias por el consejo. Yo también vivo en Tenerife (en Santa Cruz). Cuando compré la moto todavía no les habían llegado los baúles y otros accesorios oficiales. Una pregunta: ¿Si ya tienes puestos los anclajes, cuánto se tarda en poner el baúl?\npor franelco Dom Abr 07, 2019 5:23 pm\nYo también en Santa Cruz. Un día podíamos quedar...\nA mí el baúl me lo regalaron con la compra de la moto. Es un Shad personalizado por Honda, de hecho uso la misma llave que la de arranque.\n¿Con los anclajes puestos? Pues lo mismo que en abrir la tapa del baúl, aprietas y lo quitas, más fácil imposible.\npor josepfv Mar Abr 09, 2019 9:18 pm\nBueno pues yo hace un poquito más de un mes y unos 1700 km que la tengo y estoy muy contento con ella, excepto un par de cosillas que me tienen con un sabor un poco agridulce.\nEl primero es el consumo, mes está gastando una media de casi 5l/100km. Aunque si que es verdad que mis trayectos incluyen bastante ciudad, lo encuentro muy elevado.\nEl segundo problemilla lo encuentro al subir la moto a más de 6500 rpm. Noto unas vibraciones muy fuertes e incluso un sonido que parece "desagradable". No lo comenté en la revisión de los 1000 ya que al estar todavía en rodajes no la había subido aún tanto de vueltas.\nA parte de esto muy contento en general.\nPor lo que veo de momento soy el que más ha pagado por la revisión de los 1000, 139€ en Control 94 l'Hospitalet, con una hora y cuarto de mano de obra.\npor henryelrojo Mar Abr 09, 2019 10:43 pm\nBuenas, hoy mismo le he pasado la revisión de los 1000. Yo sí he comentado lo de las vibraciones a 5100 rpm y ya sabían de lo que les estaba hablando enseguida. Me han contestado que es un mal endémico en este modelo y que de momento estamos sin solución.\nHan sido 125€ en total.\npor aranda78 Mar Abr 09, 2019 11:18 pm\nA ver yo noto vibraciones, pero nada preocupante sobre los 110 Km/h (unas 5300 aprox), no son muy molestas o al menos a mi no me lo parecen, como sigo en rodaje no he subido mucho mas de velocidad, quizas como vengo de monocilindricas no me parecen tan graves.\nTengo curiosidad por saber a las revoluciones o velocidad de los modelos anteriores a las que aparecen estas vibraciones.\npor henryelrojo Mar Abr 09, 2019 11:24 pm\nNo sé si hablamos de lo mismo entonces. En mi caso vibra la moto entera en manillar y reposapiés a 5100rpm exactas, con lo cual la vibración es igual a una décima de segundo.\npor pedruchini Miér Abr 10, 2019 12:47 am\nEn este vídeo (que está en francés), en el minuto 4:40 el que está probando la moto comenta que al pasar de 120 km/h, o sea a unas 6000 rpm, se notan vibraciones en los reposapiés y en el manillar. En otros vídeos que he visto también hablan de estas vibraciones pero no le dan mucha importancia.\npor AdrianZgz Miér Abr 10, 2019 2:55 am\nLa cupula tintada no la recomiendo. Enhorabuena por la maquina, a disfrutarla, sobretodo con cabeza.\npor Alex11 Miér Abr 10, 2019 9:20 am\nLo de las vibraciones que comentas yo también las e notado y eso que aún voy en rodaje y no la e exprimido mucho aún pero se notan no llegan a molestar pero si tienes ese cosquilleo en los pies.\npor aranda78 Miér Abr 10, 2019 6:16 pm\n[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió: La cupula tintada no la recomiendo. Enhorabuena por la maquina, a disfrutarla, sobretodo con cabeza.\nVaya... pues la tengo pedida... podrias explicarte un poco mas ??? es por la visión a traves de ella???\npor henryelrojo Sáb Abr 13, 2019 10:28 pm\nProbado el deflector.. y es una maravilla. Como le leí a alguien por aquí, prácticamente puedes ir con la visera del casco abierto en carretera..\npor aranda78 Dom Abr 14, 2019 11:06 am\n[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] escribió: Probado el deflector.. y es una maravilla. Como le leí a alguien por aquí, prácticamente puedes ir con la visera del casco abierto en carretera..\nHola, cuanto mides??? para hacerme a la idea de si me taparìa a mi también.


¿Cómo suavizar el mal humor que nos produce el confinamiento?\nDolors Massot - publicado el 07/02/21\nNueve consejos para vencer el estrés que nos provoca el llevar aislados en casa mucho tiempo a causa de la pandemia.\nUna de las consecuencias de la pandemia es el aislamiento a que nos debemos someter. En la mayoría de países se adoptan medidas de confinamiento para evitar el contagio. Y lo que parecía que iba a durar unas semanas, está a punto de cumplir un año. Es algo que produce estrés inevitablemente.\nAnte la nueva situación, ha aparecido el miedo que produce la enfermedad causada por el coronavirus y la incertidumbre en todos los aspectos de la vida (familiar y laboral, principalmente). A eso se añade un mal humor por tener que permanecer encerrados en casa tanto tiempo.\nDetectar cuándo hay un problema psicológico\nKaren Kwong, psicóloga y coach profesional, declaró recientemente a la revista «Women and Home» que es normal sentirse estresado algunos días por el confinamiento, pero «no es normal sentirse así durante un período prolongado de tiempo. Los estallidos de estrés a corto plazo en realidad pueden ayudar a la productividad y estimular la acción. Sin embargo, cuando algo está agitando a uno durante un largo período de tiempo, dará lugar a estrés crónico, ansiedad y depresión, si aún no se han desencadenado».\nEntonces, ¿qué puedes hacer para rebajar el mal humor y el estrés que te produce el confinamiento en casa?\nCuídate con más mimo que hasta ahora.\nNo te abandones aunque no tengas vida social como antes. Presta atención a la comodidad de la almohada para que duermas bien o a la calidad de la infusión que tomas.\nVive un horario.\nRespeta las horas de sueño y no te quedes enganchada a la pantalla del ordenador, la tablet o el móvil. Así evitarás el mal humor de una noche mal dormida.\nDedica un tiempo a la oración y a la lectura espiritual.\nTe ayudarán a enfocar la vida, sobre todo en estas circunstancias más difíciles, a rectificar y a encontrar otro horizonte.\nAcepta la limitación de espacio.\nSaca partido a las dimensiones de tu casa. Guarda en los armarios lo que pueda hacer que tu salón sea un poco más amplio ahora que estás muchas horas en casa.\nCuando te levantes cada mañana, es importante que te hagas la cama y dejes la habitación lista. De este modo será un espacio «transitable» y el orden te dará paz y serenidad. San Agustín decía: «Guarda el orden y el orden te guardará».\nControla los gastos en compras por internet.\nLa ansiedad hace que nos precipitemos en la toma de decisiones. Esto puede jugarnos malas pasadas con las compras compulsivas. Evita entrar en las app de venta de ropa o accesorios y, si lo haces, antes piensa qué es lo que buscas y cuánto es el máximo de dinero que estás dispuesta a gastar.\nHazte sensible a la situación de los demás.\nSi te preguntas cómo suavizar el mal humor que nos produce el confinamiento, salir de uno mismo es una receta estupenda para rebajar el estrés. Se llama generosidad y empatía. Llama a los familiares y amigos, interésate por lo que les ocurre y cómo se sienten. También ellos estarán seguramente preocupados por la pandemia. Investiga qué puedes hacer por ellos, aunque estés a muchos kilómetros de distancia.\nSi la angustia va en aumento, busca ayuda profesional online.\nNo siempre somos capaces de arreglar las cosas nosotros solos. Si notas que comienzas a estar deprimida o que tu mal humor va en aumento y afecta a tu vida personal y familiar, no dudes en buscar la ayuda de un profesional.\nTransforma tus sentimientos negativos en positivos.\nPon nombre a lo que te pasa. Define tus sentimientos. Y si son negativos, trata de dar la vuelta a la tortilla: transforma esa mirada pesimista en algo positivo como dar gracias por la vida. Da pequeños pasos para ver la botella medio llena.\nTrata de airearte.\n¿Cómo suavizar el mal humor que nos produce el confinamiento? Busca algún modo de oxigenarte: desde el balcón o la terraza a un parque cercano o un bonito lugar a las afueras de tu ciudad. Depende de lo que esté permitido en tu país, busca dónde entrar en contacto con la naturaleza. Es inspirador y relajante.\nEn confinamiento sumérgete en tu interior


Chufas para bebés y niños - Tigernuts\nChufa / 9 enero, 2020 19 agosto, 2019\nMantener una dieta adecuada que les proporcione una correcta nutrición es muy importante para los niños desde que son bebés. Una alimentación poco saludable o carente de los nutrientes necesarios perjudicará el desarrollo de los niños. Esto se reflejará, no solo en su peso, sino también en su salud en general.\n1 Una buena alimentación para niños y bebés\n2 ¿Las chufas son aptas para bebés?\n3 ¿Por qué las chufas son buenas para niños y bebés?\n4 ¿Qué productos de chufa son buenos para los niños y bebés?\n5 ¿Qué más hay que tener en cuenta en la alimentación de los bebés?\nEs preferible tardar bastante tiempo en introducir el azúcar refinada en la dieta de los niños. Es mucho más aconsejable acostumbrarlos a tomar alimentos dulces como las frutas, algunas verduras y las chufas (en lugar de las habituales chucherías). Por otro lado, las alergias alimentarias son cada vez más habituales y se desarrollan ya desde la infancia. Por eso, es importante que los padres sepan bien qué alimentos son los más adecuados para sus hijos.\nLas chufas son una alternativa perfecta a los productos procesados basados en azúcares. Bien empleadas resultan el alimento ideal para los bebés y los niños pequeños.\nUna buena alimentación para niños y bebés\nLa introducción de los alimentos a los niños debe de hacerse de manera gradual; paulatinamente el niño irá aprendiendo a comer. Normalmente, será el pediatra el que vaya informando sobre cuándo y cómo es mejor introducir los alimentos. Los propios niños irán conformando poco a poco sus gustos alimenticios.\nPero es muy importante que los padres vayan incluyendo alimentos saludables en la dieta de los niños desde edades tempranas. Particularmente las verduras y las frutas son fundamentales por su contenido en vitaminas y fibra. Gracias a una dieta saludable es mucho más fácil que el niño crezca sano. Además, la combinación de dieta con ejercicio evitará el sobrepeso (cada vez es más frecuente en edades muy tempranas).\nLas características principales básicas que debería tener la dieta de los bebés y los niños pequeños son:\nAportar vitaminas y fibra.\nSinceramente, no pasaría nada si de vez en cuando los niños consumiesen alguna chuchería, pero siempre es más saludable sustituirlas por alimentos ricos en nutrientes y de agradable sabor como, por ejemplo, la horchata de chufa.\n¿Las chufas son aptas para bebés?\nLa chufa es un tubérculo de sabor dulce que está libre de gluten y de lactosa. Además, tiene un contenido en fibra muy alto. La dulzura natural de la chufa la convierte en un buen sustituto del azúcar en algunos alimentos y bebidas. Los bebés deberían ir conociendo todos los sabores a lo largo de sus primeros años de vida.\nEl azúcar y algunos de sus sustitutos (si se consumen en exceso) pueden llegar a ser nocivos para el cuerpo, por eso pueden sustituirse por otro tipo de productos, cuya naturaleza ya es dulce, como la chufa.\nAdemás, las chufas son fuente de fibra que tiene un efecto saciante a largo plazo, lo que inducirá a no comer más de la cuenta. Por otro lado, aportan nutrientes muy importantes. Pueden ser un reemplazo ideal, por ejemplo, para las personas que son alérgicas a las nueces.\nLas chufas son un muy buen alimento para los bebés por su aporte de buenos nutrientes. Sin embargo, no debería abusarse de su uso debido a su alto valor nutritivo, ya que se busca que los bebés sigan una dieta variada.\n¿Por qué las chufas son buenas para niños y bebés?\nLos niños son personas que se están desarrollando en todos los sentidos. Necesitan una amplia gama de nutrientes que les permitan desarrollar su cuerpo, órganos y un sistema inmunológico fuerte. Las chufas son un buen alimento para ayudar en este proceso.\nEste valioso tubérculo fue uno de los primeros alimentos que comenzó a cultivar el hombre. Hoy en día, se considera como uno de los denominados superalimentos (debido a su ingente cantidad de nutrientes beneficiosos para el organismo). Es un alimento especialmente recomendable para los niños diabéticos y los alérgicos a las nueces.\nSustituir el chocolate por una horchata puede ser muy buena idea, le aportará al niño más nutrientes y además, gracias a la fibra, tendrá un efecto mucho más saciante.\nLas chufas son ricas en vitaminas A, C y E, es decir, poseen un gran poder antioxidante. También son ricas en minerales como hierro magnesio, potasio y fósforo. Son una fuente de Omega 9 (un regulador del colesterol bueno), y sus dos enzimas digestivas (la amilasa y la lipasa) favorecen las digestiones pesadas.\n¿Qué productos de chufa son buenos para los niños y bebés?\nEs evidente que a un bebé y a un niño pequeño no se le puede dar a comer una chufa (no poseen dientes ni capacidad para masticarla y corren el serio peligro de atragantarse). Sin embargo, hay una serie de productos basados en la chufa que serán ideales para los niños pequeños. Estos sabrosos alimentos podemos resumirlos en:\nLa horchata se presenta como una buena opción para los bebés por su agradable sabor dulce y sus propiedades nutritivas. La harina puede emplearse para muchos usos como hacer bizcochos y pasteles. El aceite de chufas se emplea fundamentalmente con fines cosméticos y también resulta ideal para suavizar y proteger la piel de los bebés.\n¿Qué más hay que tener en cuenta en la alimentación de los bebés?\nLas claves para una correcta dieta para los bebés se resumen en tres adjetivos: nutritiva, saludable y variada. Es importante incluir todos los días fuentes de fibra y de vitaminas para que los niños desarrollen un sistema inmunológico fuerte.\nSiempre se debe procurar evitar el exceso de azúcar y, en la medida de lo posible, sustituirla por alimentos de dulzor natural como las chufas o algunas frutas. Es un buen remedio para prevenir problemas como la obesidad y enfermedades como la diabetes.\nEn conclusión, la dieta de los bebés y de los niños pequeños ha de ser variada para que dispongan de todos los nutrientes que les permitan desarrollarse saludablemente. Las chufas son el superalimento ideal para ser integrado en la dieta de los más pequeños en forma de horchata, papillas o pasteles. Aportará múltiples nutrientes saludables y una cantidad de fibra muy importante.


Trucos y consejos para hacer que la batería de tu Apple Watch dure más - Manzana Renovada\nTrucos y consejos para hacer que la batería de tu Apple Watch dure más\nPublicado el 24 julio, 2018 12 junio, 2018 por Manzana Renovada\nA continuación, te presentamos los 20 trucos que te ayudarán a ahorrar energía de tu smartwatch Apple. Entre ellos, encontrarás consejos muy básicos, como echarle un vistazo a la batería restante, y otros que te sorprenderán por su efectividad en situaciones más desesperadas.\nTruco 1. Consulta el porcentaje de batería restante\nEs muy fácil comprobar el porcentaje de la batería de tu Apple Watch. Simplemente, desliza tu dedo hacia arriba desde la parte inferior de la esfera del reloj y abrir así el ‘Centro de control’ de tu smartwatch.\nEn la esquina superior izquierda, verás el porcentaje de batería que te queda. Si tocas sobre él, se te abrirá una pantalla con más información sobre el estado de tu batería, así como la opción de activar el modo ‘Ahorrar batería’ del que hablaremos más tarde.\nTambién encontrarás más datos sobre la batería de tu reloj en la app del Apple Watch en tu smartphone. Concretamente, deberás abrir la pestaña ‘Mi reloj’, dirigirte a la sección ‘General’ y toca sobre ‘Uso’.\nBajo la lista de aplicaciones y el espacio de almacenamiento que ocupan, verás el número de horas que has usado tu Apple Watch desde que lo cargaste por última vez, así como el tiempo que ha estado en espera.\nEs más, si la primera cifra es muy superior a la que esperabas, lo más probable es que tengas activada alguna función que está consumiendo la batería de tu smartwatch incluso cuando no lo estás utilizando.\nTruco 2. Comprueba tu conexión de datos móviles\nEl modelo de Apple Watch Series 3 tiene la opción de conexión de datos móviles. Si la tienes activada, esto puede influir en la duración de la batería de tu smartwatch, así que piensa si realmente vale la pena tener encendida la opción todo el tiempo.\nDe hecho, esta función es una de las principales diferencias entre los varios modelos de Apple Watch en cuanto a la autonomía de la batería. Esta baja considerablemente más en el Series 3 que en el Series 2 cuando nos alejamos durante una mañana de nuestro iPhone.\nTruco 3. Escoge una carátula que consuma poca energía\nEs cierto que existe una gran oferta de fondos de pantalla para tu reloj con mucho color, pero lo más recomendable para ahorrar batería es usar carátulas oscuras, sin demasiadas florituras ni elementos gráficos animados.\nEn este sentido, aléjate de las opciones con bonitas mariposas, dibujos animados de Toy Story o calidoscopios, y apuesta por un simple reloj de agujas con el fondo negro como la carátula llamada ‘Simple’.\nTruco 4. Configura los ajustes de ‘Accesibilidad’\nAlgunas configuraciones de tu Apple Watch también pueden ayudar a que tu batería se consuma más rápido de lo que te gustaría. Para ello, deberás dirigirte a la app de tu Apple Watch, acceder a la sección ‘General’, seguido de ‘Accesibilidad’.\nUna vez allí, toca sobre el apartado ‘Reducir movimiento’ y, en la nueva pantalla, activa el interruptor para limitar el movimiento de los iconos de la pantalla de inicio, lo que hará que el smartwatch no gaste energía de forma innecesaria.\nTruco 5. Activa la función ‘Activar la pantalla al elevar la muñeca’\nSi sueles gesticular o levantar el brazo a menudo cuando llevas puesto tu Apple Watch, te interesará conocer una función llamada ‘Activar la pantalla al elevar la muñeca’. Al tenerla activada, tu reloj te mostrará la hora y tus notificaciones cuando detecte movimiento.\nAsí pues, si la desactivas, evitarás que esto ocurra y la batería de tu smartwatchse consuma demasiado rápido. En la etiqueta ‘Mi reloj’, selecciona ‘General’, seguido de ‘Activar pantalla’ y apaga el interruptor al lado de ‘Activar pantalla al elevar la muñeca’.\nAlternativamente, puedes desactivar la opción ‘Detección de muñeca’ que encontrarás en la sección ‘General’ de la etiqueta ‘Mi reloj’. Ambos procedimientos pueden realizarse tanto desde el propio reloj como desde la app de tu iPhone.\nAl elegir una u otra opción, algunas funciones dejarán de estar disponibles. Por ejemplo, no se registrará toda tu actividad física y puede que tu reloj no se bloquee y desbloquee de forma automática. Asegúrate pues de que esta es una buena opción para ti.\nTruco 6. Silencia tu Apple Watch\nOtro sencillo truco para alargar la vida de la batería de tu reloj es evitando que suene cada vez que reciban una notificación. Puedes hacerlo tanto desde el ‘Centro de control’ de tu smartwatch o desde la app de tu iPhone.\nEn tu reloj, desliza el dedo hacia arriba y pulsa el icono en forma de una campana. Al hacerlo, este pasará a ser de color rojo y el dibujo estará tachado para simbolizar que el sonido está silenciado.\nTambién puedes dirigirte a los ‘Ajustes’ de tu Apple Watch, seleccionar ‘Sonidos y vibraciones’ y activar el modo ‘Silencio’. En la app de tu iPhone, encontrarás esta opción bajo el apartado de ‘Avisos’.\nTen en cuenta que las alarmas y los avisos que tengas programados no serán silenciados a no ser que tu Apple Watch se esté cargando en ese mismo instante.\nTruco 7. Reduce el uso del Digital Touch\nEl Digital Touch puede llegar a ser una actividad muy divertida con la que enviar dibujos y besos a otros usuarios de Apple Watch o de iPhone. Sin embargo, debes tener presente que al hacerlo la batería de tu reloj se consumirá rápidamente.\nRecomendamos encarecidamente, pues, que solo hagas uso de esta función de vez en cuando, sobre todo cuando el porcentaje de tu batería esté bajo mínimos y necesites todavía utilizar el smartwatch durante unas horas.\nTruco 8. Desactiva las notificaciones\nUn consejo sencillo pero efectivo para ahorrar batería tanto en un Apple Watch como en cualquier dispositivo portátil de Apple es mantener activadas solo las notificaciones de aquellas aplicaciones que realmente te resulten indispensables.\nPara que tu reloj reciba una notificación, tiene que estar en constante comunicación con tu iPhone, lo que evidentemente consume mucha energía. Así pues, cuantas menos aplicaciones tenga que actualizar, menos batería gastará.\nPuedes ir al apartado ‘Notificaciones’ de tu sección ‘Mi reloj’ para comprobar qué aplicaciones tienen activadas las alertas. En la lista de apps, selecciona aquella que quieras desactivar y apaga el interruptor correspondiente.\nTruco 9. Configura las notificaciones de tus correos electrónicos\nLa app ‘Mail’ es una de la aplicaciones que habitualmente más notificaciones envían al dispositivo, sobre todo si se mantienen las configuraciones predeterminadas que hacen que el Apple Watch busque constantemente nuevos correos en la bandeja de entrada.\nUna de las opciones que tienes es ajustar estas notificaciones y hacer que solo se te envíe una alerta cuando recibas el correo de una de las personas que hayas seleccionado en tu lista ‘VIP’ como importantes y prioritarias.\nEn la app de tu iPhone, dirígete al apartado ‘Notificaciones’ de tu sección ‘Mi reloj’. Allí, toca sobre ‘Personalizar’ para que los ajustes de las notificaciones de tu Apple Watch no sean los mismos que los de tu smartphone.\nCon el interruptor ‘Indicador de notificaciones’ encendido, desactiva todas las notificaciones a excepción de aquella titulada ‘VIP’, que se verás al final de la lista. Puedes apagar directamente el interruptor ‘Indicador de notificaciones’ para ahorrar todavía más batería.\nTruco 10. Desactiva las alertas de actividad física\nOtra opción es desactivar todas o algunas alertas relacionadas con tu actividad física, ya hagan referencia a tus calorías quemadas, los minutos de ejercicio realizados o las horas que has permanecido de pie.\nEn este sentido, recomendamos apagar la notificación ‘Recordatorio de levantarse’, que te envía una alerta si no te has puesto de pie durante los primeros 50 minutos de cada hora. Para ello, tendrás que ir a la sección ‘Mi reloj’ de tu app.\nPuede que no se trate de un aviso que consuma mucha batería, pero notarás la diferencia si además lo combinas con la desactivación de otras notificaciones, como las que recibes cuando consigues un objetivo o completas un reto.\nTruco 11. Activa el modo ‘Ahorrar batería’ en ‘Entreno’\nEn el Apple Watch, no se puede desactivar totalmente la monitorización de tu actividad física -de hecho, esta es una de las funciones principales de todo smartwatch-, solo las notificaciones que recibes. Ahora bien, sí que puedes aprovechar el modo ‘Ahorrar batería’.\nEsta opción está disponible para la app ‘Entreno’ y hace que el reloj ahorre energía mediante la desactivación del sensor de frecuencia cardíaca cuando estás caminando o corriendo.\nPara activar esta modalidad, dirígete a la sección ‘Mi reloj’ de la app en tu iPhone, selecciona ‘Entreno’ y enciende el interruptor que verás al lado de ‘Ahorrar batería’. Sin embargo, piensa que si lo haces los cálculos de calorías quemadas no serán exactos.\nTruco 12. Fuerza la salida de las apps con un consumo alto\nSi sospechas que alguna de las apps que tienes abiertas están consumiendo mucha batería de tu Apple Watch, deberías forzar su salida, aunque esta función no es tan obvia como lo es en un iPhone o iPad.\nSi no puedes cerrarla de forma normal, abre la app en cuestión, mantén pulsado el botón lateral del reloj hasta que aparezca el menú de apagar el dispositivo. Ahora, mantén pulsada la corona digital hasta que la app se cierra y aparezca de nuevo la pantalla de inicio.\nTruco 13. Cierra la ruta activa de la aplicación ‘Mapas’\nCuando utilizas la aplicación ‘Mapas’, es fácil olvidarse de cerrar la ruta actual y que esta siga dándote indicaciones aunque ya hayas llegado a tu lugar de destino o no necesites ya más ayuda. Para hacerlo, pulsa la aplicación y dale a la crucecita para terminar la ruta.\nTruco 14. Elimina aplicaciones que no necesites\nUn consejo algo radical pero igualmente efectivo es directamente eliminando las aplicaciones que no necesitas. Existen más de 3.500 apps disponibles para el Apple Watch pero instalarlas todas es ni de lejos algo recomendable.\nTen presente que cada una de ellas intercambiará información con tu iPhone cuando estés utilizando el reloj, así que solo descárgate las que encuentres imprescindible tener. No hace falta tener todas las apps de tu iPhone duplicadas en tu Apple Watch.\nPor desgracia, sin embargo, solo puedes eliminar apps de desarrolladores externos y no las que ya vienen preinstaladas en el smartwatch. Puedes borrarlas en la app en tu iPhone: dirígete a la sección ‘Mi reloj’ y desactiva la opción ‘Mostrar App en el Apple Watch’.\nTambién puedes hacerlo directamente desde tu Apple Watch de forma similar a como lo harías en tu iPhone o iPad. Presiona durante unos segundos el icono de la app en cuestión y toca sobre la ‘x’ a la esquina superior izquierda para eliminarla.\nTruco 15. Activa la función ‘Escala de grises’\nEntre las funciones de accesibilidad del Apple Watch, existe una llamada ‘Escala de grises’. Aunque oficialmente es una ayuda para aquellos usuarios que tengan alguna dificultad visual, el filtro también puede servirte para alargar la batería.\nSi quieres activar esta función, dirígete a la sección ‘General’ de la app en tu iPhone y toca sobre ‘Accesibilidad’. A continuación, activa el interruptor que verás al lado de ‘Escala de grises’ para que tu pantalla deje de mostrar los colores.\nTruco 16. Activa el modo ‘No molestar’\nActivando el modo ‘No molestar’ evitarás que tu Apple Watch se ilumine cada vez que recibes una notificación y, por lo tanto, ahorrarás en batería. Para activarlo, abre el ‘Centro de control’ deslizando con el dedo hacia arriba y selecciona el icono de la media luna.\nTruco 17. Activa el modo ‘Avión’\nEl modo ‘Avión’ también puede servir para ahorrar energía, aunque esta opción es más radical ya que anula completamente cualquier vínculo entre tu reloj y tu móvil. Para activarlo, abre el ‘Centro de control’ deslizando hacia arriba y dale al icono del avión.\nTruco 18. No desactives el Bluetooth\nEn la mayoría de casos, es cierto que desactivar el Bluetooth o el wifi puede ser una buena opción para el ahorro de energía. Sin embargo, Apple no lo considera así para su reloj inteligente para que las comunicaciones entre smartwatch y iPhone sean eficientes.\nDe hecho, de poco sirve el Apple Watch sin Bluetooth, ya que es la única manera que este pueda vincularse a tu teléfono inteligente y, por ejemplo, puedas recibir alertas de nuevos correos electrónicos, mensajes y llamadas.\nTruco 19. Activa el modo ‘Ahorrar batería’ en el ‘Centro de control’\nComo anunciábamos anteriormente, existe una opción llamada ‘Ahorrar batería’ que encontrarás en el apartado del porcentaje restante de batería en el ‘Centro de control’. Para activarla es necesario que deslices hacia arriba para abrir dicho menú.\nAhora, toca sobre el icono con el porcentaje de la batería que verás en la parte superior izquierda. En la nueva página, desliza el interruptor ‘Ahorrar batería’ para activar esta función. Tu Apple Watch pasará a ser un simple reloj y dejará de ser “inteligente”.\nSegún Apple, esta función te permitirá alargar la batería hasta dos días cuando estés en las últimas, de modo que puede ser muy útil cuando estás a punto de quedarte sin y necesitas seguir sabiendo la hora.\nTruco 20. Fuerza el reinicio de tu Apple Watch\nFinalmente, si últimamente notas que la autonomía de la batería de tu Apple Watch es mucho menor de lo que solía ser antes, quizás sea una buena opción forzar el reinicio de tu reloj, un proceso similar al que puedes hacer con tu iPhone.\nPara hacerlo, y como último recurso, presiona durante unos 10 segundos tanto la corona digital como el botón lateral hasta que en la pantalla aparezca el logo de la manzana de Apple.\nEsta entrada fue publicada en Consejos Apple, Trucos Mac, Tutorial. Marque como favorito el Enlace permanente.\nCómo usar la Touch Bar de tu MacBook Pro