La Hipertensión Arterial desde la perspectiva de la Medicina China Tradicional – Acupuntura para la salud\nPorque no contaban con esfigmomanómetro.\nPorque en MTCh, cuando se clasifica un paciente, que es decir diagnosticar, se atiende a los cambios del organismo como totalidad y no a los de un aparato, sistema, región o estructura.\nCuando se clasifican las personas en las que se pueden constatar cifras elevadas de presión arterial desde la perspectiva de los síntomas y signos que reconoce la MTCh, los diagnósticos probables son, por lo menos, trece1:\nAgitación del Viento Interno por Exceso de Yang de Hígado\nAscenso Anormal por Hiperactividad del Yang de Hígado\nHiperactividad del Fuego de Hígado\nDeficiencia de Yin y de Yang de Hígado y Riñón\nIncomunicación de Corazón y Riñón\nObstrucción por Flema-Fuego de Corazón\nLesión por Flema de la Vesícula Biliar\nCuando abordamos el diagnóstico y tratamiento de la HTA desde esta perspectiva simplificada todo parece más sencillo, pero esa sencillez es mala consejera. Al aplicarla no es raro que encontremos pacientes que nunca se llegan a compensar del todo, o pacientes que necesitan de tratamiento permanente, implantación de catgut, estímulos permanentes en algún que otro microsistema, etc.\nAunque pudiéramos estar frente a un paciente que ya no está en capacidad de revertir el desequilibrio, debemos cuidarnos de no comenzar por hacer responsable al paciente de nuestro fracaso terapéutico. En esos casos es probable que hayamos tratado la consecuencia y dejado las causas relativamente indemnes. De ser así, la afección de base continuará avanzando y más adelante tendremos otras manifestaciones o aparecerá una hipertensión incontrolable.\nDado que muchas veces el tiempo es escaso y que la exploración adecuada del paciente necesita de un determinado vínculo de confianza y de mutuo reconocimiento entre médico y paciente y de una comunicación realmente eficiente entre ambos, apoyarnos de inicio en el enfoque esquemático y simplificado puede ser tan útil como válido, pero mantenernos solo en ese nivel es inadmisible.\nLa frecuencia de las alteraciones de Hígado y Riñón que acabamos de mencionar, está poniendo de manifiesto que se trata de aspectos a tener en cuenta no solo en la terapia, sino también en las medidas profilácticas y se sostén, pero no son los únicos a tener en cuenta. Cada paciente deberá estar provisto de un sistema de medidas diseñadas según sus particularidades personales, particularidades que no son solo psico-biológicas, sino también sociales, económicas y culturales.\nLas medidas que en cada caso se recomienden tienen que estar dentro de las posibilidades de cada persona, tienen que serles accesibles económicamente y tienen que ser aceptables para ellas. Si no cumplen esos requisitos, el sistema diseñado es incorrecto porque no es viable o factible para esa persona concreta.\nSe debe procurar además que el paciente acepte el tratamiento no como algo que un sabio o un semidiós le han impuesto, sino como una convicción. En el transcurso de los sucesivos contactos entre el médico y el paciente, es indispensable educarlo a fin de que actúe con arreglo a convicciones2. No se trata de vencer sino de convencer y algo más: se trata de preparar al paciente para que cada vez necesite menos del médico para mantener su salud lo más cercano posible al nivel óptimo.\nEn una fase aguda, en una crisis hipertensiva, lo más importante es el tratamiento sintomático, esto es, eliminar los malestares subjetivos menos tolerables y reducir las cifras de la tensión arterial a niveles aceptables. El tratamiento en la fase aguda del cuadro se debe escalonar, ejecutándose paso a paso, de modo que la respuesta contribuya a orientarnos, al menos, acerca de sus características más generales.\nCuando recibimos un paciente con cifras tensionales elevadas y es necesario reducirlas, paso a paso el procedimiento pudiera ser, escalonadamente, estimular los siguientes puntos:\na) Sangría en el Apex Auricular3.\nb) Sangría en Yin Tang4 y/o Shi Xuan5.\nc) En la oreja, dispersar o hacer sangría en el Surco Hipotensor Auricular6 y punto Hipertensión 17\nd) IG-11, E-36, VB-20, IG-4 y Pc-6, todos en dispersión e H-3 realizándole una maniobra ambigua.\ne) Dispersar E-9 en el momento que se perciba el latido de la carótida común en la aguja.\nf) Palpar los siguientes puntos y dispersar los que resulten dolorosos o molestos:\nCabeza: Du-20, V-7.\nEspalda: V.11, V-12, V-14, V-15.\nMiembro superior: IG-11, IG-10, Pc-4, IG-4.\nMiembro inferior: VB-34.\nPecho y abdomen: Ren-17, Ren-14.\nSe puede emplear la Zona Vasomotora del microsistema de cráneo de Jiao Shunfa. A esta se pueden la Zona del Tórax y la Zona Sensitivo-Motora del Pie bilateral.\nEn un período de estado o estadio crónico, el diagnóstico del desequilibrio del paciente puede hacerse en dos etapas. En una primera etapa, que pudiéramos llamar de “orientación o de aproximación básica” al diagnóstico definitivo, podemos clasificar la afección de cada paciente dentro de cinco grandes categorías o categorías generales8 en las que estarían incluidos la mayoría de los diagnósticos probables, y siempre estarán contempladas las causas más inmediatas de las principales manifestaciones del síndrome hipertensivo de la MOM. Estas cinco categorías generales de la MTCh serían:\nAgitación del Viento Interno por Hiperactividad del Yang de Hígado\nDeficiencia de Yin de Riñón y exceso de Yang de Hígado\nLesión por exceso de Flema-Humedad\nSin perder de vista que esta es solo una primera aproximación en el conocimiento detallado de las cualidades del trastorno de cada paciente, estas cinco grandes categorías nos deben permitir establecer una terapéutica con un carácter provisional sin mayores riesgos de imponer medidas inadecuadas que puedan tener consecuencias negativas para el paciente. Además, la calidad de la respuesta al tratamiento nos debe permitir apoyarnos en ella como uno de los criterios para la ratificación o la rectificación de la hipótesis de diagnóstico.\nNo detallaremos el cuadro clínico completo sino los síntomas y signos de mayor utilidad para su identificación por dos razones principales:\nSe trata de un diagnóstico provisional y a grandes rasgos.\nSi fuera necesaria una precisión mayor, se debe consultar un material sobre Zang-fu.\nHiperactividad del Fuego de Hígado:\nRigidez del cuello ocasional\nPulso cordado o rápido y fuerte\nAgitación del Viento Interno por Hiperactividad del Yang de Hígado:\nSensación de mareo o atontamiento\nDesmayos súbitos que pueden estar asociados a miedo\nAfasia, disfasia u otros trastornos similares que pueden ser transitorios\nConvulsiones o espasmos o saltos musculares\nHemiplejia o hemiparesia que puede ser transitoria\nSaburra amarilla delgada\nPulso cordado y rápido\nDeficiencia de Yin de Riñón y exceso de Yang de Hígado:\nVisión borrosa que aparece y desaparece o se recrudece por ratos\nSensación de debilidad y desasosiego en el corazón o en el pecho\nEntumecimiento o sensación de torpeza en las extremidades\nPulso cordado y estrecho\nSensación de mareos o atontamiento\nDepresión de ánimo\nEntumecimientos de manos y pies\nDebilidad en las piernas o rodillas y en la región lumbar\nAumento de la frecuencia al orinar, especialmente en la noche\nPulso profundo y estrecho\nEructos y regurgitaciones\nSaburra gruesa viscosa\nPulso cordado y resbaladizo\nEl diseño del sistema de medidas terapéuticas debe ser como un traje que se corta y cose sobre el cuerpo de la persona. No obstante existe un conjunto de medidas terapéuticas con las que se han obtenido resultados satisfactorios que pueden servir de líneas directrices en la orientación y organización de cada conjunto de medidas particulares.\nEl tratamiento principal debe basarse en la acupuntura corporal y/o en la Medicina Tradicional Interna9. El resto de las medidas, tales como el empleo de los microsistemas, los ejercicios, masaje, farmacopuntura, implantación de catgut, martillo de 7 agujas y ventosas, deben ser medidas complementarias a emplear a modo de apoyo o cuando las otras medidas por si solas no hayan sido capaces de permitirnos alcanzar los objetivos deseados.\nNo es recomendable, y carece de sentido práctico, imponer un tratamiento basado solo en una modalidad terapéutica. Ningún método por si solo suele abarcar todas las necesidades y posibilidades del paciente en todos los momentos de la evolución del cuadro clínico de cada paciente. Además, solo el desconocimiento es un impedimento para no hacerlo y, en ese caso, está en nuestras manos ponerle fin. Lo adecuado es combinar coherente y flexiblemente todas las medidas aconsejables tanto de la Medicina Externa10 como de la Interna, pues no todas tienen la misma efectividad sobre todas las condiciones, no todas son igualmente accesibles para todos, ni todas son factibles o aceptables por las más diversas razones para todas las personas.\nMEDICINA TRADICIONAL EXTERNA\nAcupuntura y Moxibustión Corporal11:\nA continuación se detallan las cualidades que fundamentan la recomendación de un conjunto de puntos con vistas a su empleo en el tratamiento de las afecciones que se asocian con cifras elevadas de tensión arterial.\nVB 20 Fengchi – Punto de reunión de Yang Qiao Mai con el Canal de la Vesícula Biliar; disipa y refrena el Yang en exceso; contribuye a la eliminación del Viento Interno.\nIG 11 Quchi – Contribuye a drenar el Yang excesivo de los Canales.\nE 36 Zusanli – Contribuye a drenar el Yang excesivo de los Canales; tiene acción sobre el Movimiento Tierra en todos los Canales Yang.\nH 3 Taichong – Equilibra las funciones de Hígado y contribuye a la eliminación del Viento Interno.\nTai Yang (extra.) – Refrena el Yang excesivo.\nSJ 17 Yifeng – Refrena el Yang excesivo.\nH 2 Xingjian – Elimina el Fuego de Hígado.\nV 18 Ganshu – Puede eliminar el Fuego de Hígado.\nVB 34 Yanglingquan – Elimina el Fuego de Vesícula Biliar.\nPc 6 Neiguan – Contribuye a diluir y eliminar la Flema; contribuye a equilibrar las funciones de Estómago y Bazo; contribuye a eliminar la Flema del pecho.\nE 40 Fenglong – Diluye y elimina la Flema; contribuye a drenar y a facilitar el descenso Estómago.\nB 9 Yinlingquan – Elimina los líquidos perniciosos y contribuye a eliminar la Flema.\nR 3 Taixi – Tonifica el Yin y el Yang de Riñón.\nB 6 Sanyinjiao – Contribuye a regular y equilibrar los tres Canales Yin de la Pierna.\nC 7 Shenmen – Tranquiliza la mente.\nAnmian II (extra.) – Tranquiliza la mente.\nRen 6 Qihai – Cuando se moxa, contribuye a calentar el Fuego de Mingmen y todas las actividades Yang de Riñón.\nRen 4 Guanyuan – Cuando se moxa, contribuye a calentar el Fuego de Mingmen y todas las actividades Yang de Riñón.\nDu 4 Mingmen – Cuando se moxa, contribuye a calentar el Fuego de Mingmen y todas las actividades Yang de Riñón.\nPc 5 Jianshi – Contribuye a eliminar la Flema del pecho.\nRen 17 Shanzhong – Contribuye a eliminar la Flema del pecho.\nC 3 Shaohai – Nutre el Yin de Corazón.\nR 10 Yingu – Nutre el Yin de Riñón; tiene acción sobre el Movimiento Agua en todos los Canales Yin.\nB 2 Dadu – Puede eliminar la Humedad y diluir la Flema.\nB 3 Taibai – Puede eliminar la Humedad y diluir la Flema; nutre el Bazo.\nV 20 Bishu – Puede eliminar la Humedad y diluir la Flema.\nH 14 Qimen – Puede tonificar el Yin de Hígado.\nLas combinaciones H 3, H 14, R 3 y R 10 y H 3, H 8, R 3 y R 7 se pueden emplear para nutrir el Yin de Hígado y Riñón.\nGan Yang (Hígado Yang) #1 y #2\nRetener las agujas de 1 a 2 horas.\nEl empleo de estímulos permanentes debe hacerse solo cuando sea absolutamente indispensable.\nInyectar diariamente 2 ml de clorhidrato de procaína al 0.25% en los puntos E 36 y Pc 6, o en IG 4 y B 6, o en H 3 e IG 11.\nInyectar diariamente 2 ml de novocaína al 0.5% en IG 10.\nInyectar o.1 mg de reserpina o 2 ml de novocaína la 0.25% en IG 4, B 6, H 3 e IG 11.\nDiez sesiones constituyen un ciclo de tratamiento.\nImplantación de Catgut:\nImplantar los puntos V 15, IG 11 y E 36.\nEmplear alternamente los de un hemicuerpo cada vez.\nRepetir el implante cada 20 días.\nLa implantación de catgut debe hacerse solo cuando esté plenamente justificada.\nMartillo de 7 agujas o Acupuntura Cutánea:\nGolpetear suavemente a ambos lados de la columna vertebral, siguiendo la cadena de los Puntos Huatuojiaji primero, y a lo largo de la cadena más medial del Canal de Vejiga.\nAdemás se puede estimular de manera similar a lo largo y siguiendo el sentido del Canal de Pulmón y alrededor del perímetro de la órbita de los ojos.\nAplicar ventosas en Du 14, Du 12, V 15, VB 21, IG 15, IG 11, V 57, Weishang (extra.), E 36, IG 4, V 36, V 40, V 56, V 60, R 1, V 62.\nCada aplicación debe durar de 10 a 15 minutos.\nNo se deben emplear más de 10 ventosas en cada sesión.\nEjercicios Preventivos y Terapéuticos:\n1.-Realizarlos en un lugar tranquilo, preferiblemente bajo techo o donde existan árboles que sirvan de abrigo, ventilado y resguardado de las corrientes de aire.\n2.-El horario ideal es bien temprano en la mañana, al amanecer o un poco antes, y al anochecer o un poco después. Las horas desde la media mañana hasta la media tarde son las peores.\n3.-Concentrarse profundamente en el ejercicio, los movimientos y otras indicaciones. Si de pronto nos percatamos que estamos pensando o atendiendo a cualquier otra cosa, detener la secuencia y volver a comenzar.\n4.-Seguir las instrucciones minuciosamente.\n5.-La temperatura del sitio o local donde se realicen los ejercicios y/o el masaje no puede ser ni fría ni excesivamente caliente.\n6.-Deben practicarse desnudo o con ropas holgadas que no aprieten; descalzo sobre una frazada, lona o colchoneta.\n7.-La práctica debe ser diaria, ni acabado de comer o excesivamente lleno ni con hambre, sin deseos de orinar o defecar ni fatigados o desvelados.\n8.-En las mujeres, deben suspenderse durante el embarazo y durante los 3 primeros días de la menstruación.\n9.-Si estamos atravesando un momento de malestar emocional, antes de comenzar los ejercicios, meditar hasta que logremos sentir alivio y bienestar emocional al menos durante el tiempo que demoren las actividades.\n10.-En los ejercicios y masajes preventivos, la actitud mental y la absoluta concentración en todas las maniobras es tan importante como cada secuencia en sí.\nEJERCICIOS PARA CALENTAR YONG QUAN Y BENEFICIAR EL YIN12\n1.- PRESIONAR Y PELLIZCAR LOS DEDOS DE LOS PIES:\nSentado con una pierna cruzada sobre la otra, presione comprimiendo entre el pulgar y el índice, cada dedo del pie, tanto lateral como sagitalmente, hasta que cada uno se enrojezca y se sientan molestias. Pellizque entonces alrededor de la uña de cada dedo para estimular las ramas y puntos más distales de todos los meridianos del pie. Repita este último movimiento 9 veces en cada dedo.\n2.- PELLIZQUE, PRESIONE Y FRICCIONE YONG QUAN:\na) Sentado con la espalda recta, concentre toda su atención en el punto R-1 (Yong Quan). Flexione entonces ligeramente el metatarso sobre la planta y pellizque no menos de 18 veces la zona donde se localiza el punto R-1. Luego, presione 18 veces sobre R-1 con el dedo pulgar. Por último, friccione en R-1, en dirección al calcáneo, esto es, desde delante hacia detrás, 18 veces por lo menos.\nb) Acostado o sentado, coloque la planta de un pie contra la del otro, y frótelas sin prisa, rítmicamente y con fuerza hasta que sienta una evidente sensación de calor.\nNutrir el Yin, mitigar el fuego, despejar y tranquilizar la mente, drenar y desobstruir las aperturas, purificar y calmar el hígado, beneficiar el riñón y expulsar lo turbio.\nEJERCICIOS PARA MEJORAR LAS FUNCIONES DE LAS VISCERAS ABDOMINALES\n1.- MASAJEAR Y FROTAR EL ABDOMEN:\na) Sentado o acostado en posición supina, frote el abdomen circularmente dejando al ombligo en el centro sin tocar. Con la mano izquierda, desde Zhong Wan (Ren-12), hacia el hipocondrio derecho y hacia Guan Yuan (Ren-4). Gire en sentido inverso con la mano derecha. Cuide siempre de que el centro de la palma de sus manos (Lao Gong, Pc-8), durante los movimientos de fricción circular, pase por Ren-12 y Ren-4. Repita el movimiento 9 veces con cada mano.\nb) Colocando el centro de la palma de la mano sobre Shang Zhong (Ren-17), con cada inspiración frote de arriba hacia abajo hasta llegar al pubis, a lo largo de Ren Mai. Repita este movimiento 9 veces con cada mano.\nc) Acostado en posición supina, presione y haga vibrar el punto Shen Que (Ren-8) hasta percibir una sensación de distensión o entumecimiento en el abdomen.\nd) Colocando la punta de los dedos índice, medio, anular y meñique de ambas manos sobre el centro del ombligo, separar ambas manos presionando a lo largo de la cintura durante cada espiración. Durante la inspiración, coloque el centro de ambas palmas sobre el pliegue inguinal, a seis traveses de dedo de la línea media, y deslícelas hacia arriba hasta la altura del pecho. Realizar los movimientos con ambas manos simultáneamente y repetir el conjunto 9 veces.\n2.- PELLIZCAR, TIRONEAR Y VIBRAR:\na) Pellizque y tironee la piel del abdomen a lo largo de Ren Mai, desde el extremo inferior del esternón hasta el pubis. Debe repetirse 9 veces.\nb) Uniendo los dedos de la mano como en un haz, friccione haciendo simultáneamente vibrar la piel a lo largo de Ren Mai. Debe repetirse 9 veces.\n3.- CALENTAR EL DAN TIAN:\nEn posición de pie o sentado, coloque la mano izquierda sobre el Dan Tian Inferior y la mano derecha sobre la izquierda si se trata de un varón y si se trata de una mujer, colocar la mano izquierda sobre la derecha.\na) Coloque el centro de la palma correspondiente (Lao Gong, Pc-8), específicamente sobre el punto Qi Hai (Ren-6), y proceda a frotar circularmente de la siguiente manera: desde la eminencia hipotenar, a la eminencia tenar, a la base del dedo pulgar, a las caras palmares de los dedos índice, medio, anular y meñique, y de nuevo a la eminencia hipotenar. Coordinar este movimiento con la respiración abdominal y realizarlo 18 veces en cada sentido, esto es, como aparece descrito y al revés.\nb) Sitúe el centro de ambas palmas de las manos, una sobre la otra tal y como se indicó en el párrafo anterior, sobre el punto Guan Yuan (Ren-4). Con cada inspiración, acérquelas lentamente, hasta tocar el punto suavemente primero y presionando después, y separándolas lentamente del punto con la espiración. Repita el movimiento hasta sentir una sensación de entumecimiento, de erizamiento o de retracción de la piel. A partir de ese momento, repítalo 9 veces.\nc) Realice el ejercicio descrito en el epígrafe “b” pero actuando esta vez sobre Zhong Wan (Ren-12).\nEstos ejercicios son efectivos para tonificar y armonizar el bazo, el estómago, el riñón, beneficiar la esencia, calentar el Yang, regular los vasos Ren y Chong, regular y balancear el útero y los genitales internos en general, conservar la sangre y la energía vital, armonizar el hígado, prevenir los movimientos anormales de la energía y prevenir los agotamientos.\nEJERCICIOS PARA FORTALECER LA CINTURA Y BENEFICIAR EL RIÑON\n1.- ESTIMULAR EL PALACIO DEL RIÑON:\nA partir de las porciones superiores del hueso sacro, pellizque en porciones consecutivas, de abajo hacia arriba, toda la piel a ambos lados de la línea media, a lo largo de ambas cadenas del canal vejiga, hasta la altura de la última costilla. Luego, colocando ambas palmas a la altura de la última costilla, friccione a ambos lados hacia abajo, hasta llegar a la porción hasta la porción superior del pliegue interglúteo. Haga coincidir la maniobra de pellizcamiento con la espiración y la de fricción, con la inspiración. Repita el movimiento no menos de 18 veces, procurando alcanzar una sensación de calor, molestias y/o entumecimiento de la región.\n2.- GOLPETEAR Y PALMOTEAR LA REGION LUMBOSACRA:\nComenzando desde la porción media del pliegue interglúteo, golpee suavemente con el dorso del puño hasta la altura de la 12a. Costilla. Luego, con las manos abiertas, golpee con las palmas a ambos lados de la columna, a lo largo de las dos ramas del canal vejiga, desde la última costilla hasta la mitad del pliegue interglúteo. Repetir el movimiento no menos de 18 veces, haciendo coincidir el golpeteo ascendente con la espiración y el descendente con la inspiración. Preferiblemente, debe realizarse hasta que aparezca una sensación de entumecimiento, distensión o relajación y/o molestias en la zona.\n3.- FLEXIONAR LA CINTURA EN LOS SEIS SENTIDOS:\nColocándose de pie, aquiete la mente y concéntrese en mantener su cuerpo, desde la cintura hasta los pies, inmóvil, esto es, que todos los movimientos se efectuarán moviendo el tronco con las caderas inmóviles, fijas.\nFlexionar el tronco hacia adelante y atrás 18 veces; hacia la derecha y hacia la izquierda otras 18 veces; y hacer rotar le tronco 18 veces en el sentido de las manecillas del reloj y 18 veces en sentido contrario. Al terminar cada uno de estos movimientos, adoptar la posición de “jinete” y hacer 9 respiraciones abdominales estimulando el Dantian Inferior circularmente en ambos sentidos también 9 veces, con la mano izquierda debajo y la derecha sobre esta cuando se trate de un hombre y a la inversa en el caso de la mujer.\nExpulsar el viento, eliminar la humedad, fortalecer la cintura y la columna vertebral, promover y consolidar la esencia, calentar la región lumbar y beneficiar el Qi de riñón.\nEJERCICIOS PARA FORTALECER LAS PIERNAS Y ALIGERAR LOS PIES\n1.- PRESIONAR Y AMASAR LOS PUNTOS DE LOS MERIDIANOS DEL PIE:\nPresionar con el dedo medio y amasar con los pulpejos de los cinco dedos a la vez los siguientes puntos: E-31, E-34, E-36, E-40, E-41, VB-30, VB-31, VB-34, VB-38, VB-40, B-10, B-9, B-6, B-3, H-12, H-9, H-8, H-3, R-10, R-9, R-7, R-6, V-36 , V-37, V-40, V-56, V-57 y V-60.\n2.- SACUDIR Y FROTAR AMBAS PIERNAS:\nColoque una mano sobre la cara lateral del muslo, por debajo de la cadera, y la otra a la altura de la ingle, sobre la cara interna de la extremidad, de modo tal que ambas palmas queden una frente a la otra. Sacudir las masas musculares a la vez que, lentamente, se fricciona desde arriba hacia abajo, hasta llegar al tobillo. Luego, realice fricción recta hacia arriba con ambas manos desde el tobillo hacia la ingle y la cadera. Repita la secuencia no menos de 9 veces, preferiblemente hasta sentir una sensación de calor y distensión o relajación.\n3,- PRESIONAR Y AMASAR LA RODILLA:\nSentado, presionar y amasar inmediatamente por debajo de la rótula, a ambos lados del tendón rotuliano, así como inmediatamente por encima, hacia el centro de la rótula, hasta experimentar una sensación de calor, molestia y distensión o relajación en lo profundo de la región.\n4.- PELLIZQUE Y TIRONEE DEL TENDON AQUILEANO:\nPellizque con el índice y el pulgar inmediatamente por delante del tendón aquileano, a la altura de los puntos R-3 y V-60 aproximadamente y, luego de presionar, tironee como si se tratara de la cuerda de un arco. Repetir ese movimiento no menos de 18 veces en cada extremidad.\n5.- ROTAR Y MOVILIZAR LOS TOBILLOS Y LOS DEDOS:\nCon la mano, flexione y extienda al máximo posible los dedos de los pies. Luego, uno a uno, ténselos y tironee de ellos. Repita este movimiento 9 veces por lo menos en cada dedo. Luego, agarrando el pie por el extremo, hágalo rotar 9 veces en cada sentido.\n6.- MOVER LAS TRES ARTICULACIONES DE LA PIERNA:\nEncontrándose de pie, flexione el pie sobre la pierna, la pierna sobre el muslo y el muslo sobre el abdomen. Desde esta posición, extienda hacia el frente una pierna y vuelva a la posición inicial. Luego haga la misma operación pero hacia el lado y luego hacia detrás, repitiendo cada uno de ellos 9 veces. Repita el ejercicio con la pierna contraria. Luego haga rotar 9 veces en ambos sentidos cada pierna.\nExpulsar el viento, dispersar el frío, activar la sangre, desobstruir y drenar los canales y colaterales de la región, facilitar y flexibilizar el movimiento de las articulaciones y aliviar el dolor. Practicados regularmente pueden fortalecer la cintura, nutrir el riñón, armonizar el estómago y tonificar el bazo.\n1.- Colocar ambos índices en Jing Ming (V-1) y presionar sobre éste 9 veces. Luego deslizar el pulpejo de estos dedos sobre el borde de la órbita de ambos ojos a la vez, por su semicircusferencia inferior hasta Tai Yang y masajear 9 veces circularmente en ambos sentidos en este punto. Volver a colocar el dedo índice sobre V-1, presionarlo 9 veces, deslizar el pulpejo de ambos dedos por la semicircunsferencia superior de ambas órbitas hasta Tai Yang y volver a masajear circularmente estos puntos 9 veces en ambos sentidos. Repetir estas maniobras 3 veces.\n2.- Masajear circularmente 9 veces en ambos sentidos He Gu (IG-4), Jing Ming (V-1), Cheng Qi (E-1), Si Zhu Kong (SJ-23), Zan Zhu (V-2), bilateralmente y respetando ese orden\n3.- Sentarse cómodamente con la espalda recta y las piernas ligeramente separadas, evitando toda presión de la ropa, especialmente en la cintura. Colocar ambos antebrazos apoyados en los brazos del mueble en que se encuentre sentado, con las manos en posición supina, uniendo como en un haz los dedos medio, índice y pulgar, a la vez que flexionando sobre la palma los dedos anular y meñique. No abandone esta posición mientras esté ejercitando las secuencias descritas en este epígrafe 3.\n– Manteniendo concentrada nuestra atención en la secuencia y respirando rítmicamente con el Dan Tian Inferior, con los ojos suavemente cerrados, dirija los ojos lo máximo que pueda hacia arriba y manténgalos ahí durante 5 segundos, realizando a continuación la misma operación pero hacia abajo, hacia la izquierda y hacia la derecha, como formando una cruz. Si nos refiriéramos a la esfera de un reloj, diríamos que miramos hacia las 12, luego hacia las 6, hacia las 9 y, por último, hacia las 3. Seguidamente, repetir un movimiento similar, pero esta vez formando una equis, esto es, refiriéndonos a la esfera de un reloj, mirando primero hacia el punto medio entre la 1 y las 2, luego entre las 7 y las 8, luego entre las 10 y las 11 y, por último, entre las 4 y las 5. Repetir esta secuencia completa 9 veces.\n– Rotar los ojos 9 veces en un sentido y 9 veces en sentido contrario.\n– Abrir los párpados al máximo posible y mantenerlos así durante 5 segundos. Seguidamente cerrar los párpados con toda la fuerza posible durante otros 5 segundos. Repetir esta secuencia completa 9 veces.\n– Fijar la vista en un punto lo más distante posible durante 10 segundos, para luego hacer converger los ojos paulatinamente hasta mirarse la punta de la nariz; manténgase mirando la punta de la nariz otros 10 segundos. Si no lo logra, puede realizarlo apoyándose un la siguiente maniobra: Fije su vista en un objetivo situado lo más distante posible; luego desplácela lentamente hacia un dedo situado a la máxima distancia que le permita su brazo y, sin dejar de mirarlo, acerque el dedo muy despacio a su nariz hasta que comience a verlo doble, deténgalo en ese momento y, esforzándose por verlo como un solo dedo, manténgalo en ese punto durante 10 segundos. Repetir esta secuencia 9 veces.\nAl terminar todas las secuencias de los ejercicios para mejorar la visión, debe realizar respiración abdominal, concentrando la atención en el Dan Tian Inferior, frotando con suavidad circularmente en el sentido de las manecillas del reloj, con la mano izquierda bajo la derecha en el caso de los hombres y con la mano derecha bajo la izquierda en el de las mujeres.\nPuede disipar el fuego y el calor de hígado, mejorar la visión, el ánimo y las fuerzas.\nMEDICINA TRADICIONAL INTERNA\nLos alimentos son sustancias con efectos terapéuticos blandas. Esto hace que sus efectos dependan mucho de la constancia con que se apliquen.\nPor lo general, la dieta se emplea inicialmente como un complemento de la terapia. A medida que se va avanzando y se va logrando un mayor y mejor equilibrio del paciente, va cobrando más importancia, pudiendo llegar a constituir el conjunto de medidas principales, cuando se aplican como tratamiento se sostén y como profiláctico.\nPautas generales para el empleo de los alimentos como una herramienta de la Medicina Tradicional Interna:\nNo hay reglas absolutas ni generales; todo lo absoluto y general es, en esencia, una intemperancia. Las reglas son las de cada persona concreta en cada circunstancia específica.\nEn general, no hay alimentos ni rotunda ni absolutamente prohibidos.\nLo prohibido son la cantidad, las proporciones, las frecuencias de ingestión, las asociaciones, las oportunidades y las maneras de preparar los alimentos.\nEn general, es preferible el consumo de los alimentos locales, frescos y de la estación.\nDeben confeccionarse menús semanales en los que se roten los diversos alimentos y se cambien sus formas de elaboración, pues el resultado terapéutico de una dieta será siempre una resultante de todas las combinaciones que empleemos.\nDebe revisarse la dieta en relación con su estado de salud, con una frecuencia ajustada a los requerimientos de cada persona, a fin de eliminar los riesgos previsibles y anular la posibilidad de iatrogenia, especialmente.\nNo se debe abusar del consumo de alimentos insuficientemente cocinados o fuera de sazón13: tienden a lesionar el Yang del bazo.\nSi la persona rechaza un alimento, no lo debe consumir, salvo excepciones.\nSi la persona apetece mucho un alimento, lo debe consumir con moderación, salvo que resultara conveniente la ingestión exagerada para lograr un determinado efecto terapéutico.\nPor lo menos antes de que se inicie cada ciclo anual y antes de cada estación, la dieta debe revisarse y ajustarse a las peculiaridades de cada uno en cada etapa concreta.\nPrecisar los alimentos que, en cada caso, es recomendable su consumo, así como aquellos que deben evitarse, entregando un listado al paciente.\nAdvertir que los alimentos que no se incluyen pueden consumirse con libertad.\nCuando alguien tenga hábitos de consumo de alguna sustancia no recomendable, no prohibirla de manera absoluta. Dejar un margen, explicar detalladamente las medidas para atenuar los efectos adversos de aquellas sustancias que, a pesar de estar contraindicadas, gozan de la preferencia de la persona o probablemente sean ingeridas, y aprovechar las consultas para educar y persuadir.\nSalvo que otra cosa se especifique, los alimentos se consumen cinco días a la semana y se suprimen dos.\nNo consumir vinos ni bebidas espirituosas. Si lo hace, deben estar diluidas, frías y con limón.\nDebe reducir el consumo de grasas, especialmente las de origen animal.\nNo debe abusar de los alimentos dulces con independencia de la naturaleza del edulcorante.\nLos edulcorantes naturales más recomendables son la miel de abejas y el azúcar refino.\nSi no existen complicaciones que lo contraindiquen, debe emplearse sal marina con moderación en la confección de los alimentos.\nTonificar el bazo y el riñón; favorecer el control del Metal sobre la Madera, sedar el Yang y tonificar el Yin del Hígado.\nAlimentos Recomendados y sus Cualidades Terapéuticas Fundamentales:\nTonifica Qi y Xue, disipa el calor, seda el Yang, conserva el Yin, lubrica la sequedad, alivia el calor de estómago, favorece la eliminación de las toxinas cuando éstas se asocian con manifestaciones calurosas, refresca los intestinos, favorece la expansión del pecho.\nTonifica a Qi y Xue, armoniza y regula el Yin, disipa el calor patógeno, favorece el equilibrio Yin-Yang, fortalece el bazo, tonifica el riñón, beneficia el estómago y los intestinos, promueve la eliminación de líquidos y de toxinas, refresca la sangre.\nSocorre y protege al Yang, tonifica Qi y Xue, beneficia a Qi, moviliza y elimina los estancamientos de sangre, expulsa el frío, seda el Yin, nutre el Qi de bazo, estómago y los intestinos, favorece el control de la sangre, tonifica el riñón, fortalece los tendones, activa la circulación de la sangre.\nTonifica Qi y Xue, disipa y elimina el calor, seda el Yang, tiene efecto diurético, seca la humedad, diaforético, calma o seda al hígado, expulsa el viento, refresca la sangre.\nTonifica Qi y Xue, disipa el calor, seda el Yang, moviliza y elimina los estancamientos de sangre, tiene acción analgésica, alivia las inflamaciones, favorece la eliminación de las toxinas, promueve la diuresis.\nBeneficia el riñón, favorece la consolidación de la esencia, contribuye a mejorar la memoria y la atención, favorece la defecación, elimina el calor en el reverso, promueve la diuresis, favorece la eliminación de las toxinas, favorece la eliminación de la humedad y la humedad-calor, contribuye a regular el estómago y los intestinos.\nSocorre y protege al Yang, tonifica a Qi y Xue, moviliza y elimina los estancamientos de sangre, expulsa el frío, seda el Yin, tonifica el hígado y el riñón.\nDisipa y elimina el calor, lubrica la sequedad, tonifica el Yin, seda el Yang y contrarresta su hiperactividad, promueve la función de las vías del agua, ablanda las durezas, beneficia la circulación de los líquidos, diluye y elimina la flema, tiene efecto diurético.\nDisipa el calor, lubrica la sequedad, tonifica el Yin, beneficia la sangre, diluye y favorece la eliminación de la flema, promueve y beneficia la función de las vías del agua, ablanda los endurecimientos, beneficia al hígado y al riñón.\nDisipa y elimina el calor -especialmente el endógeno-, lubrica la sequedad, socorre y protege al Yin, beneficia la sangre, diluye y contribuye a eliminar la flema, ablanda las durezas, beneficia el riñón.\nSocorre y protege al Yang, regula y armoniza a Qi, lubrica la sequedad, beneficia a Qi, favorece la eliminación de los estancamientos de sangre expulsa el frío seda el Yin tonifica al hígado y el riñón beneficia la esencia y la sangre.\nTonifica Qi y Xue, beneficia el bazo y el pulmón, consolida el riñón -especialmente el Yin-, beneficia la esencia, contribuyen a calentar y a fortalecer el organismo.\nSocorre y protege al Yang, tonifica a Qi y Xue, beneficia a Qi, moviliza y elimina los estancamientos de sangre, favorece la circulación de Xue, expulsa el frío, tonifica el Jiao Medio -especialmente al bazo-, armoniza la sangre, favorece la generación de líquidos, beneficia el apetito, favorece la adecuada evacuación intestinal, nutre los cinco Zang, beneficia al hígado y al riñón.\nTonifica la sangre, agudiza la visión, regula y armoniza al hígado, beneficia la captación de Qi por el riñón.\nTonifica la sangre, beneficia el Yin, tonifica el hígado, agudiza la visión.\nRegula y armoniza a Qi y Xue, regula y armoniza el hígado y el riñón, controla la micción, socorre y protege el Yang, consolida la esencia, favorece y promueve la agudeza visual.\nGelatina Animal (grenetina):\nProtege y tonifica la sangre, socorre y beneficia el Yin, favorece la circulación de Qi, humedece el pulmón, favorece la generación de líquidos.\nTonifica a Qi y Xue, fortalece el estómago, lubrica y favorece la función de los intestinos, favorece la circulación de los líquidos, estimula el apetito, neutraliza y elimina las toxinas, favorece la eliminación del calor, beneficia las texturas, armoniza y regula el hígado, mejora la agudeza visual.\nTonifica a Qi y Xue, beneficia al Yang y a Qi, tonifica el Jiao Medio, nutre y protege al bazo y al pulmón, lubrica la sequedad, tiene efecto analgésico, neutraliza y elimina las toxinas, beneficia la eliminación del calor tóxico, lubrica los intestinos, favorece el fortalecimiento de la voluntad, favorece la atenuación de los síntomas agudos, tiene efectos analgésicos.\nRegula y armoniza Yin y Yang, fortalece, favorece y estimula la circulación de Qi, favorece la eliminación de las toxinas, regula y armoniza el hígado y el bazo.\nTonifica el bazo, estimula el apetito, genera líquidos, promueve el descenso del Qi de estómago, beneficia la sangre, contribuye a generar las médulas, favorece la adecuada respuesta sexual.\nMelón de Castilla:\nTonifica a Qi y Xue, disipa el calor endógeno, regula y armoniza el Yin, alivia el calor exógeno, favorece el adecuado tono emocional, mitiga la sed, tiene acción diurética.\nTonifica y regula a Qi y Xue, disipa el calor -especialmente en el intestino delgado-, regula y armoniza el Yin, tonifica el hígado, beneficia el riñón, promueve la circulación de Xue, contrarresta el viento, fortalece al corazón, favorece la reproducción y la actividad sexual, controla la orina, tiene acción febrífuga.\nRegula y armoniza a Qi y Xue, disipa el calor -especialmente en el reverso-, regula y armoniza el Yin, beneficia el Agua, favorece la circulación de líquidos, agudiza la visión, expulsa la flema.\nTonifica a Qi y Xue, disipa el calor, lubrica la sequedad, regula y armoniza el Yin, fortalece la voluntad, nutre la sangre, beneficia la esencia, beneficia la visión, regula y beneficia a hígado, riñón y corazón.\nTonifica a Qi y Xue, tonifica el Yin, abre y facilita la canalización de los efectos de las sustancias en los meridianos, contrarresta la perversión de Qi, expande y desobstruye el pecho, promueve la menstruación, favorece el descenso de Qi.\nGenera líquidos y favorece su adecuada circulación, beneficia el Yin, lubrica la sequedad, favorece la dilución de la flema, beneficia la circulación de Xue, disipa el calor, promueve la diuresis, favorece la eliminación de las toxinas, contribuye a eliminar los estancamientos y coagulaciones de sangre.\nTonifica a Qi y Xue, lubrica la sequedad, regula y armoniza el Yin, tonifica los cinco Zang, favorece la circulación y eliminación de líquidos, elimina y disuelve las acumulaciones y coagulaciones, tiene efecto antinflamatorio, favorece la adecuada circulación de Xue.\nTonifica a Qi y Xue, elimina la humedad, beneficia a Qi.\nTonifica Qi y la sangre, lubrica la sequedad, tonifica el Yin, calienta el Jiao Medio, beneficia a Qi, fortalece los tendones y los huesos, diurético y digestivo.\nSeda el Yang, genera líquidos, beneficia el riñón, disipa el calor, tonifica el Yin, beneficia la esencia, promueve la diuresis, tiene acción vermífuga.\nTonifica a Qi y Xue, disipa el calor, seda el Yang, beneficia el Agua, neutraliza y elimina las toxinas, alivia la sed, promueve la diuresis.\nMelón de Agua:\nTonifica a Qi y Xue, disipa el calor, regula y armoniza el Yin, alivia la depresión de ánimo, elimina la sed, tiene efecto diurético, refresca la sangre, favorece el control del viento interno, lubrica los intestinos, tiene acción febrífuga.\nTonifica a Qi y Xue, disipa el calor, regula y armoniza el Yin, genera líquidos, alivia la sed, fortalece el estómago, favorece la digestión, refresca la sangre, beneficia al hígado y al riñón, favorece la diuresis.\nRefresca y disipa el calor, regula, armoniza y beneficia el Yin, promueve la circulación y eliminación de líquidos, lubrica la sequedad, favorece la función del Jiao Medio.\nBeneficia el Yin, disipa el calor -especialmente el exógeno-, favorece la generación de líquidos, armoniza y regula a Qi, alivia la sed, beneficia el hígado, armoniza el estómago, contribuye a evitar el aborto espontáneo.\nTonifica a Qi y Xue, disipa el calor, elimina el calor tóxico, seda el Yang, regula, armoniza y beneficia el Yin, armoniza y beneficia el Jiao Medio, beneficia los intestinos, favorece la circulación de la sangre, genera líquidos, lubrica la sequedad, neutraliza y elimina las toxinas, favorece la diuresis.\nYogurt de Soya:\nTonifica Qi y Xue, disipa el calor, seca o elimina la humedad, tiene efecto diaforético, tonifica el Yin, lubrica la sequedad, despeja los pulmones, contribuye a eliminar la flema, seda el fuego, promueve la diuresis.\nTonifica el bazo, promueve la eliminación de líquidos, refresca la sangre, contribuye a calmar la hiperactividad del Yang de hígado.\nTonifica Qi y Xue, moviliza y elimina los estancamientos de sangre, regula y armoniza el Jiao Medio, fortalece el estómago, estimula el apetito, favorece la generación, circulación y eliminación de líquidos, tiene efecto diurético, favorece la armonización de corazón y de riñón.\nConjuntos de recetas que pueden resultar de utilidad:\nLa finalidad de estos grupos de recetas es solo dar una idea general de cómo se pueden combinar las medidas para que cumplan sus cometidos terapéuticos ofreciendo y margen de diversidad para que no lleguen a ser monótonas y para que se puedan adaptar a la diversidad de gustos, preferencias y posibilidades.\nTomar Jalea Real de lunes a viernes una vez por día. Suspender al cabo del quinto mes por 30 días y reiniciar.\nEn ayunas, con el estómago vacío, ingerir a primera hora de la mañana 2 tomates de ensalada grandes o tres medianos con limón y sal, y esperar 1 hora antes de ingerir nada más.\nTomar agua con jugo de toronja sin endulzar al gusto diariamente no menos de 6 veces en el día14.\nSustituir los productos lácteos por el yogurt de soya endulzado discretamente con miel de abejas.\nPreparar hígado de pollo con habichuelas y perejil y comerlo 2 veces por semana.\nPreparar un revoltillo de huevos de pato15 con mejillones, almejas u ostiones y tomates maduros y comerlo 1 vez por semana.\nComer tamal en cazuela con carne de cerdo magra una vez por semana.\nComer sopa de pescado con espinaca 1 vez por semana.\nPreparar sardinas con tomate, cebolla y espinacas y comer 2 veces por semana.\nTomar una cucharada de miel con jalea real diariamente de lunes a viernes\nEn ayunas, con el estómago vacío, ingerir diariamente 2 vasos de jugo de toronja sin azúcar y 10 granos de maní encurtido16 y esperar 1 hora antes de ingerir nada más.\nTomar un vaso de agua de coco con limón sin azúcar dos a tres veces por día17.\nEn cuatro comidas por semana, consumir apio, remolacha, habichuela y pepino, empleando limón y cebolla18 u hojas de cebollino en el aderezo.\nComer macarela, jurel, corbina o túnidos dos veces por semana.\nComer hígado de cerdo con tomate y cebolla dos veces por semana.\nComer berenjena 2 veces por semana.\nComer consomé de pollo con tomate y maíz 1 vez por semana.\nPreparar pulpo entomatado y comerlo 1 vez por semana.\nComer algas marinas tres veces por semana o tomar una cápsula de espirulina de lunes a viernes.\nTomar agua con limón sin endulzar no menos de 6 veces por día19.\nComer carne de tiburón o sopa de aleta de tiburón 2 veces por semana.\nComer ensalada de espinacas, remolacha y col china 2 veces por semana.\nSaltear arroz blanco con soya germinada, jamón, tomate y cebolla 2 veces por semana.\nTomar consomé de pollo con espinacas y apio 2 veces por semana.\nComer habichuelas en ensalada 3 veces por semana.\nComer calamares una vez por semana.\nDecocciones e infusiones domésticas.-\nPara regular el Hígado y sacar calor:\nEchar 1 onza (30 gramos) de peluza de maíz en 1 litro de agua y dejar hervir durante 15 minutos. Apagar el fuego y echar los pétalos de 2 crisantemos. Tapar y dejar refrescar. Tomar preferiblemente fresco 3 veces por día.\nEchar 4 onzas (120 gramos) de cáscara de melón de agua en 1 litro de agua y dejar hervir durante 15 minutos. Apagar el fuego y echar los pétalos de 2 crisantemos. Tapar y dejar refrescar. Tomar preferiblemente fresco 3 veces por día.\nEchar 1 onza (30 gramos) de peluza de maíz en 1 litro de agua y dejar hervir durante 15 minutos. Apagar el fuego y echar 2 onzas de hojas de apio. Tapar y dejar refrescar. Tomar preferiblemente fresco 3 veces por día.\nEchar 4 onzas (120 gramos) de cáscara de melón de agua en 1 litro de agua y dejar hervir durante 15 minutos. Apagar el fuego y echar 2 onzas de hojas de apio. Tapar y dejar refrescar. Tomar preferiblemente fresco 3 veces por día.\nEchar la cáscara de 2 bananos maduros y 10 a 12 hojas de Mar Pacífico (Rosa China o Hibiscus) en 1 litro de agua. Hervir durante 15 minutos y bajar del fuego. Tomar preferiblemente freso y endulzado discretamente con miel de abejas 3 veces por día.\nRecetas que requieren una elaboración más compleja.-\nEn cada receta las dosis que se exponen son las de una dosis.\nPara calentar el Riñón y nutrir el Yang:\nCarapacho de langosta ……………………………………………. 6 gr.\nPlacenta humana ……………………………………………………. 4 gr.\nSemilla de cebollino ……………………………………………… 4 gr.\nCáscara de naranja madura ……………………………………… 4 gr.\nAjonjolí tostado negro por fuera ………………………………. 2 gr.\nMiel hervida ………………………………………………………….. 6 ml\nPolen ……………………………………………………………………. 2 gr.\nTriturar y mezclar bien todos los ingredientes. Luego de mezclarlos, añadir poco a poco la miel hasta formar una melcocha espesa. Ingerir 1 onza (30 gr.) de la mezcla cada día, descansando una semana cada tres de ingestión diaria.\nPara Tonificar el Qi de Bazo y Estómago:\nAjonjolí tostado amarillo ………………………………………. 6 gr.\nCáscara de naranja madura ……………………………………. 6 gr.\nJengibre seco ……………………………………………………….. 4 gr.\nArtemisa ……………………………………………………………… 4 gr.\nCundeamor ………………………………………………………….. 4 gr.\nPolen …………………………………………………………………… 6 gr.\nMiel hervida …………………………………………………………. 6 ml\nTriturar y mezclar hasta producir un producto homogéneo. Luego añadir la miel de abejas hervida hasta formar una melcocha. Administrar 1 onza (30 gr.) diariamente durante tres semanas, recesando una semana cada mes.\nPara beneficiar el Yinqi y el Yangqi del Riñón y tranquilizar la mente.\nCarapacho de langosta ………………………………………. 10 gr.\nSemillas de cebollino ………………………………………… 5 gr.\nSemillas de llantén ……………………………………………. 5 gr.\nHueso seco en polvo ………………………………………….. 5 gr.\nCaolín ………………………………………………………………. 4 gr.\nCanela en rama ………………………………………………….. 4 gr.\nTriturar todos los ingredientes y mezclarlos bien con miel hervida hasta formar una masa de una consistencia que permita cortarla. Cortar la masa en cuatro partes iguales e ingerir de 2 a 4 partes por día.\nPara rellenar y tonificar el Riñón Yin:\nHueso de animal seco …………………………………………….. 6 gr.\nConcha de ostra u ostión ………………………………………… 6 gr.\nHarina de maíz ……………………………………………………… 10 gr.\nEspirulina ……………………………………………………………. 2 gr.\nCartílago de Tiburón ……………………………………….. 6 gr.\nAgua ………………………………………………….. c.s.p.\nTriturar y mezclar bien los ingredientes. Luego, hervir la mezcla en agua hasta que se haya cocinado y espesado la harina de maíz. Dividir el producto en tres partes iguales y consumir una de ellas tres veces por día.\nRegurgitaciones ácidas o amargas\nPuede haber antecedentes de cólico biliar o colecistitis\nIncapacidad para mantenerse sentado por mucho tiempo\nSensación de tener la cabeza pesada\nPuede haber antecedentes de cefalea migrañosa.\nSaburra amarilla viscosa\nSensación de atontamiento\nDebilidad o rigidez en la región lumbar o las rodillas\nPuede haber antecedentes de diabetes o anemia\nOligomenorrea, amenorrea, eclampsia, infecciones urinarias o prostatitis\nLengua roja que puede además ser delgada\nSaburra escasa y seca\nPulso rápido y estrecho\nDeseos de estar acostado\nPuede haber disfasias\nTemblor u otros movimientos anormales en las extremidades\nPuede haber antecedentes de hemiparesias, convulsiones o trastornos mentales\nLengua roja que puede también ser temblorosa\nPulso cordado, rápido y estrecho\nCefalea que aparece y desaparece o que varía en intensidad espontáneamente Puede haber antecedentes de migraña, neuralgia trigeminal o trastornos visuales\nPrurito o molestias en los ojos.\nPuede haber aumento de la secreción lagrimal\nCara enrojecida e hinchada.\nRuborización facial paroxística\nGarganta molesta y seca\nTaciturno, irascible o temeroso.\nTemblor o parestesias en las extremidades\nSensación de debilidad en las piernas\nPulso cordado, estrecho y rápido\nCefalea (que puede ser migrañosa)\nRuborizaciones paroxísticas con sensación de calor\nPuede haber antecedentes de conjuntivitis o glaucoma\nDolor ardoroso o quemante en los costados del tronco\nEspasmos dolorosos o molestos del diafragma\nPuede haber antecedentes de síndrome de agitación psicomotora\nMenstruaciones que tienden a adelantarse\nPuede haber antecedentes de hipertiroidismo, bocio, alergia o escrófula\nLengua roja, especialmente en ambos lados y en la punta\nSaburra amarilla gruesa\nPuede haber antecedentes de anemia\nSensación de pesadez, cansancio, debilidad o molestias en región lumbar o las rodillas\nMolestias en los flancos\nPalmas y plantas calientes que puede ser además sudorosas\nRubores faciales paroxísticos\nSequedad de la boca, lengua, garganta, ojos y piel\nVisión borrosa y otros trastornos visuales\nPuede haber antecedentes de temores patológicos o síndromes hipocondríacos.\nPuede haber antecedentes de arteriosclerosis, dolores anginosos, diabetes o hepatitis crónica\nLengua roja o roja en la raíz con grietas o pliegues horizontales\nSaburra escasa o ausente\nPulso estrecho y rápido\nDolor punzante en región precordial o dolor anginoso\nPuede haber antecedentes de Síndrome de Da Costa20, infarto del miocardio, o arteriosclerosis\nAgitación, intranquilidad o ansiedad\nSudoración espontánea en reposo\nLengua purpúrea o rojo oscuro con manchas purpúreas venas sublinguales dilatadas\nPulso estrecho, ahuecado y vacilante\nInsomnio o duerme y se despierta varias veces en la noche\nPuede haber antecedentes de cuadros neurasténicos e hipertiroidismo\nPrefiere la oscuridad\nPuede haber febrícula o sensación febril en ocasiones\nSensación de debilidad lumbar y en las rodillas\nLengua roja especialmente en la punta, seca y, en ocasiones, agrietada\nRápido estrecho y débil\nDistensión y molestias en hemiabdomen inferior\nPueden palparse masas abdominales\nDolor en los flancos o hipocondrios\nVómitos de sabor ácido o amargo\nEspasmos de los intestinos\nDificultad para tragar o de tener algo en la garganta\nCefalea frontal, lateral o en el vértex\nDistensión o molestias en las mamas\nDismenorrea o menstruación irregular\nPuede haber antecedentes de Herpes Zoster\nLengua delgada con venas sublinguales azulosas\nSi se asocial el estancamiento d Xue, lengua purpúrea con venas purpúreas\nDesarrollo psico motor lento\nPoca capacidad de memorizar\nAstenia, agotamiento, falta de vitalidad\nHipotonía del cuello\nMolestias lumbares y en las rodillas\nPuede haber antecedentes d osteoporosis y trastornos de las glándulas suprarrenales\nSensación de frialdad en los huesos\nCierre tardío o incomplete de las fontanelas\nLengua Rojo oscuro, seca, agrietada y débil\nPulso estrecho y débil\nVisión borrosa o trastornos visuales\nOjos secos con poco lustre\nSensación de cansancio en los ojos\nPuede haber antecedentes de ceguera nocturna\nUñas pálidas y quebradizas\nParestesia en las extremidades\nTendencia a tener menstruaciones retardadas\nLengua pálida y delgada, especialmente en los lados\nPuede haber trastornos de consciencia\nPuede haber antecedentes de hemiparesias y hemiplejias\nSensación de tener la mente difusa\nRespiración ruda como con sonido de flema\nSaburra blanca viscosa\nPulso profundo, cordado y resbaladizo\nÁlvarez Díaz, T.A., “Acupuntura: medicina tradicional asiática”, Ed. Capitán San Luis, La Habana, 1992.\nColectivo de Autores, “Acupuntura: a comprehensive text”, Eastland Press, Saetle, 1981.\nFeit, R. & Zmiewski, P., “Acumoxa Therapy”, Vol. II, Paradigm Pubns., Massachusetts, 1990.\nFlaws, B., & Wolfe, H.L., “Prince Wen Hui’s Cook: Chinese Dietary Therapy”, Paradigm Publications, Brookline, Massachusetts, 1983.\nMaoshing Ni, “The Tao of Nutrition”, Seven Star Communications, Santa Monica, California, 1993.\nDíaz Mastellari, M., “Pensar en Chino”, Ed. Pro-Art, Cancún, 1997.\nDíaz Mastellari, M., “La Trofoterapia en la Medicina China Tradicional”, en proceso editorial.\nLu, H.C., “Chinese System of Food Cures: Prevention and Remedies”, Sterling Publishing Co. Inc., New York, 1986.\nLu, H.C., “Chinese Foods for Longevity: the Art of Long Life”, Sterling Publishing Co. Inc., New Yonk, 1990.\nBienfield, H. & Korngold, E., “Between Heaven and Earth: A Guide to Chinese Medicine”, Ballantine Books, New York, 1991.\nPadilla Corral, J.L., “Fisiopatología y Tratamiento en Medicina Tradicional China”, Las Mil y Una Ediciones, Madrid, 1985.\nLi Deming, y Ballester, T., “Las Sopas Medicinales Chinas”, Miraguano Ediciones, Madrid, 1988.\nRevolutionary Health Committee of Hunan Province, “A Barefoot Doctor’s Manual”, Cloudburst Press, Seattle, 1977.\nSun Chengnan, Chinese Massage Therapy, Shandong Science and Technology Press, Jinan, 1990.\nGarvy Jr., J.W., “The Five Fases Food”, Weelbeing Books, Newtonville, 1985.\n1 Ver cuadros clínicos en detalle al final en el anexo.\n2 “La voluntad es la decisión forjada en el sentimiento”, Capítulo VIII del Ling Shu.\n3 Doblando la oreja sobre sí misma verticalmente, el punto se encuentra en el punto más alto del pliegue que se forma.\n4 Situado en el centro de la glabela.\n5 Ubicado en el extremo de cada dedo de ambas manos.\n6 En la cara posterior del pabellon de la oreja, en el surco que se corresponde con el Antihélix, en su tercio superior.\n7 En la porción medial de la fosa triangular, cerca del borde superior de esta.\n8 Algunos hacen la clasificación en cuatro categorías, excluyendo la deficiencia de Yin de Riñón y exceso de Yang de Hígado. Otros la reducen a solo dos categorías, lesión por plenitud calurosa de Hígado y por vacío de Yin de Riñón, mientras que otros añaden a estas dos, las lesiones asociadas a la Flema-Humedad.\n9 La medicina Tradicional Interna abarca la terapia mediante la dieta o trofoterapia y las formulaciones magistrales de medicamentos.\n10 Ejercicios, masajes, acupuntura, ventosas, moxas, etc.\n11 Donde no se especifique otra cosa, se refiere al empleo de agujas.\n12 Estos ejercicios son particular mente beneficiosos cuando se practican antes de dormir.\n13 Alude a un momento no recomendado dentro el ciclo de desarrollo y crecimiento de la planta.\n14 La cantidad puede ser a partir de 1 onza flúido en adelante.\n15 Los Huevos de Pato benefician el Yin , disipan el calor de pulmón , tonifican el corazón , son útiles en el tratamiento de la tos a consecuencia del calor , las dolencias de la garganta , las odontalgias , los trastornos de nivel neurótico , la hipertensión , la malnutrición infantil y loa gastritis crónica .\n16 Maní encurtido : descascarar el maní y rasgarle la cáscara fina color marrón que está adherida al grano . Llenar un frasco de boca ancha de estos granos de maní , cubrirlos con vinagre y añadirle dos pizcas de sal . Tapar con una tela y colocarlo en un sitio fresco . Consumir al cabo de 2 semanas de maceración .\n17 Sustituye al agua con limón y pueden asociarse ambas recetas.\n18Socorre y protege el Yang, beneficia y regula el Qi, moviliza y elimina los estancamientos de sangre, expulsa el frío, seda el Yin, es diaforético, neutraliza y favorece la eliminación de las toxinas, tiene efectos diurético y expectorante, favorece la armonización de bazo y estómago. Aunque sus efectos pueden parecer contraproducentes, se emplea como elemento de balance, para np debilitar el Yang y para favorecer la circulación y excresión de líquidos.\n19 La cantidad puede ser a partir de 1 onza flúido en adelante.\n20 Debilidad o insuficiencia neurocirculatoria\n"Empieza a ser hora". Maravilloso artículo de Isabel Giralt sobre las bases científicas de la Acupuntura


Vinilos para paredes infantiles con El Rincón de los Sueños de Lucía.\n> Vinilos Nombres>El Rincón de los Sueños de Lucía\nEl Rincón de los Sueños de Lucía\nVinilos para paredes infantiles con la frase "El Rincón de los Sueños de Lucía" con estrellitas y mariposas\nVinilos para paredes infantiles con la frase "El Rincón de los Sueños de Lucía" con estrellitas y mariposas. Pegatinas o stickers para paredes con la frase "El Rincón de los Sueños de Lucía".\nCon estos vinilos decorativos con la frase "El Rincón de los Sueños de Lucía" con estrellitas y mariposas puedes decorar con un toque especial tus paredes y darles un estilo único y personal.\nUna vez colocados, los vinilos decorativos de texto con la frase "El Rincón de los Sueños de Lucía" con estrellas y mariposas quedan sin fondo y sólo queda el diseño con la frase colocada sobre la pared.\nLos colores de los vinilos decorativos de texto con la frase "El Rincón de los Sueños de Lucía" con estrellitas y mariposas que aparecen en está simulación son una aproximación a su color real y pueden variar en función de la calibración de su monitor.\nVinilos decorativos con nombres con la frase "El Rincón de los Sueños de Lucía" con estrellitas y mariposas para decoración de paredes de forma original, recomendado para superficies lisas. Son muy sencillos de colocar, y la colocación es muy limpia y rápida.


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La copa de Subcampeón del Mundial de Fútbol de Juristas del equipo de fútbol ya descansa en el Colegio\nLos integrantes del equipo de fútbol del Colegio de Abogados de Granada acudieron en la mañana del 3 de noviembre a la sede de Santa Ana para hacer entrega a la Junta de Gobierno del trofeo que los acredita como subcampeones del Mundial de Juristas para que luzca en las vitrinas de la Corporación junto al resto de premios y reconocimientos de la institución.\n“Queremos agradeceros el esfuerzo, ya que, aunque realizáis una actividad que os gusta, lo hacéis con el nombre del Colegio, representando en cada evento a cerca de 3.500 compañeros”, comentó el decano, Leandro Cabera, durante el sencillo acto. Por su parte, el vicedecano, Antonio Mir, destacó el compañerismo que impregna a esta formación y que, “no solo es que se mantenga a lo largo de los años, sino que sigue creciendo”, como también corroboró el diputado Quinto, Antonio Olivares, quien en su rol de árbitro ha podido ser testigo de esa unión.\nUn trabajo en equipo, dentro y fuera del césped, que provoca que estos colegiados sigan sumando éxitos, como ese último título cosechado en Braga (Portugal) el pasado mes de septiembre. “Tenemos la suerte de contar con un equipo compuesto por futbolistas que han jugado a nivel profesional o casi profesional y eso se nota en los resultados de los que podemos presumir”, añadió el secretario, Guillermo Padilla.\nPor su parte, el capitán del equipo, Alberto Morales, aprovechó la ocasión para obsequiar a la Junta de Gobierno con varias camisetas del combinado y poner en valor la figura de Quino Mochón, uno de los miembros del equipo que están desde el inicio y que ha participado en todos los campeonatos, representando esos valores que definen al conjunto granadino. Asimismo, Pedro Moreno, como coordinador del combinado agradeció el inestimable apoyo de los patrocinadores, Aón y Trauma Granada, regalándoles también una camiseta con sus respectivos logos en nombre de todo el equipo.


Club Muchodeporte: Natación · C.D. NATACIÓN JEREZ MASTER\nEl Jerez Natación Máster revalida su título andaluz\nEl club Jerez Natación Máster revalidó su título en el Campeonato de Andalucía máster de natación, celebrado en Inacua Málaga con la participación de 447 nadadores (292 hombres y 155 mujeres) de 36 clubs. La entidad gaditana venció por cuarto año consecutivo al sumar 3.536,5 puntos, por los 1.878 del Inacua Málaga y los 1.539 del Indea.\nEl campeonato destacó por el nivel de las marcas conseguidas, pues cayeron seis récords nacionales, tres de Joaquín Canales (RC Mediterráneo) en +80 (50 y 200 espalda y 400 estilos) y uno a cargo de Sara Tolnai (Kronos Mijas) en 50 espalda +45, María Trinidad Marcos (Bahía de Almería) en 50 braza +40 y Fernando Álvarez (CN Cádiz) en 50 braza +75. Además, fueron batidos más de 30 récords andaluces.\nNatación: Los mejores de Andalucía\nEl Jerez Natación Máster venció a placer en el campeonato andaluz máster de...\nNatación: Brillantes en el Nacional Máster de Oviedo\nLos nadadores andaluces consiguieron ocho oros en el Campeonato de España máster de fondo de...\nNatación: Presente en el arranque la temporada de trofeos máster\n21/12/2019 · Redacción\nLa localidad gaditana de El Puerto de Santa María acogerá este sábado el Trofeo de...\nC.D. NATACIÓN JEREZ MASTER\nDirección: Calle Francisco Riba,6 Bloque 2. Jerez de la Frontera (Cádiz)\nPresidente: Manuel Mestre Morales\nDescripción: Club que abarca disciplinas de natación master federada, triatlón y atletismo popular. Está formado por 150 deportistas que compiten a nivel regional y nacional.


Khloé Kardashian: Tristan Thompson, pillado de nuevo durante una supuesta infidelidad\nOtra vez: Tristan Thompson, pillado de nuevo durante una supuesta infidelidad a Khloé Kardashian\nHace cinco meses que llegó al mundo la pequeña True, el bebé que Khloé y Thompson tienen en común. Parece que fue un importante momento con el que la pareja decidió dejar atrás los problemas y perdonar y olvidar los rumores que infidelidad que habían salido por parte del jugador de baloncesto. Pues ahora, misma escena (supuestamente, claro), mismo drama, que ha retratado en exclusiva el Daily mail.\nEl diario británico Daily Mail ha publicado unos vídeos que se grabaron hace una semana en Hollywood. En ellos, se puede ver al jugador de baloncesto, con una gorra y un chándal, salir de lo que puede ser un bar o una discoteca. Dos horas más tarde de entrar en el local, parecía que su grupo había crecido y dos chicas (que antes no estaban), salieron delante de ellos. "Esperad allí", les grita alguien, a lo que las chicas obedecen y esperan a que salgan, detrás de ellas, el novio de Khloé y sus amigos. Thompson se montó en uno de los coches y las chicas, que iban en otro diferente, le siguieron.\n— Daily Mail Celebrity (@DailyMailCeleb) 21 de septiembre de 2018\nTodo esto no parece nuevo y es porque en abril, Tristan fue pillado besando a una mujer llamada Lani Blair en un club de Nueva York. De nuevo fue Daily Mail quien obtuvo esa grabación, que llegó tan solo unos días antes de que Khloé diese a luz al bebé que tiene en común con el jugador. Poco tiempo después, aparecieron más fotos y vídeos en situaciones similares con otras mujeres. Kloé decidió perdonarle y mantener la relación que tenían, pero, después de esta nueva pillada ¿Tendrá la hermana de Kim la misma decisión?\nLas reacciones del clan Kardashian están a punto de salir y, por el momento, hay un adelanto de la nueva temporada del reality familiar, donde ya se pueden ver algunas imágenes sobre su reacción a la infidelidad de TRistan la vez anterior. "Tienen otro vídeo de él", dice Kim hablando por teléfono. Acto seguido, aparece diciendo "Unfollowed, le odio. Lo siento, pero no lo siento", que fue lo que hicieron las hermanas cuando salió el escándalo. Además, hay algunas imágenes de Khloé en la revisión de la recta final del embarazo, que al parecer, fue un poco complicada. ¿Cómo habrán reaccionado las hermanas a este último escándalo?


La Abuela Miralejos: literatura infantil para mirar de cerca el mundo - La Vaca Independiente\nLos cuentos son a la mente lo que el agua al árbol: fuente de vida que nutre desde la raíz. Dónde construimos nuestros mundos sino en nuestros cuentos, en las historias que compartimos, en los valores y enseñanzas que envolvemos en los relatos que le contamos a los miembros más pequeños de nuestra sociedad. La literatura se inscribe siempre en un contexto, es reflejo de las sociedades en las que surge, de sus intereses e inquietudes. La escritura es un vehículo para externalizar lo que traemos dentro y compartirlo con aquellos que nos rodean, porque si bien es inmune a las limitaciones espaciotemporales, las historias son semillas que germinan pronto, de forma que no hay que perder de vista al lector más inmediato.\nUna historia puede abrirse paso —como una planta trepadora— a lo largo del tiempo, pero eso no significa que no sea poderosa desde el primer brote: la literatura es una planta noble que no tarda en dar frutos. Por esto mismo, no debemos subestimar el impacto de la literatura infantil y juvenil al momento de generar un cambio urgente. Y qué cambio más urgente que nuestra relación con la naturaleza.\nLa vida en la ciudad está llena de ruido: el tráfico perpetuo, el ir y venir de la gente con prisa, construcciones interminables, las sirenas impacientes, los anuncios que se cuelan en forma de melodía, panfleto o grito por todos los rincones. En medio del caos, es fácil pasar por alto una flor lila que se desliza por el aire y cae en silencio sobre la banqueta, los procesos bioquímicos que suceden dentro de las hojas de un árbol, el susurro de las nubes, el paso ligero de las lombrices oxigenando la tierra. No hay ni tiempo ni oídos que alcancen: desde pequeños estamos inmersos en un mundo vertiginoso en el que rara vez encontramos tiempos y espacios para imaginar mundos distintos, mundos posibles, mundos necesarios.\nDesde sus inicios, La Vaca Independiente (LVI) ha creído en el potencial transformador del arte, en su capacidad conductiva y conectiva. Partiendo de este eje, se ha comprometido con dos grandes causas: la promoción y difusión cultural y la conservación del medio ambiente, y ha trabajado con distintas instituciones para generar proyectos que respalden y difundan esta visión. En 2017, LVIpublicó La abuela Miralejos, escrito por Alicia Madrazo e ilustrado por Alejandro Magallanes, una historia que retoma los valores originarios de la editorial y se deshebra en consideraciones sobre nuestros vínculos con la imaginación, la familia, el lenguaje y la naturaleza.\nEl mundo encantado de La abuela Miralejos\nA lo largo de los siglos, los cuentos de hadas han servido como transmisores transgeneracionales de conocimiento, valores y consejos. Son relatos que inscriben la realidad más profunda en el marco de la fantasía, y nos enseñan que una no es posible sin la otra: los mundos que imaginamos —los mundos que somos capaces de crear— son un reflejo de cómo nos relacionamos con el mundo que habitamos.\nDesde el inicio, la abuela Flora se nos presenta como un personaje fuera de lo común, no solo por su peculiar percepción de la realidad, sino también por ser la figura que rompe la barrera entre el mundo de los niños y el de los adultos. La abuela Flora acompaña a Flor (su nieta y protagonista de esta historia) en sus aventuras cotidianas, le cuenta cuentos —los clásicos y los que ella misma inventa sobre la marcha— y dota de magia el día a día de la pequeña y, lo más importante: la incita a confiar en sí misma, a defender sus convicciones y a librar de prejuicios todo diálogo para poder realmente escuchar y ser escuchada.\nPorque La abuela Miralejos es, ante todo, una historia sobre vínculos; y cómo construir vínculos si no es a partir del diálogo. Así pues, Flor va descubriendo distintos modos de conversar, y pronto se da cuenta de que existen más voces de las que estamos habituados a reconocer, solo hace falta poner atención.\nAdemás de los diálogos dentro de la propia historia, Alicia Madrazo teje referencias intertextuales como paralelos a la relación entre Flor y la abuela Flora: una generación aprende de la pasada, pero no de manera vertical, sino a partir del acompañamiento. Las historias se nutren entre ellas, las nuevas y las antiguas, pues conviven en el imaginario de cada lector y lo construyen de manera simultánea, sin atender jerarquías de tiempo o canon. Así, las historias más pequeñas pueden repercutir en los ámbitos más amplios, y ninguna voz, por marginal que parezca, se pierde.\nEscuchar a los árboles más allá de la ficción\nEn La abuela Miralejos, Flor escucha a los árboles en la calle con la misma claridad con la que escucha a sus padres a la hora de la comida. De aquellos aprende el vínculo simbiótico entre todos los seres vivos, las conexiones entre la respiración de una niña y una planta, los ciclos de la naturaleza, los lazos que se materializan tanto a nivel bioquímico como a nivel verbal. Primero el oxígeno, luego las palabras, y finalmente las acciones: así como Alicia lo hace en el País de las Maravillas y Flora en medio de su propia ciudad, los nexos entre un individuo y su entorno van de lo más pequeño y sutil hasta lo más enorme y manifiesto.\nDe modo que desde el primer momento fue evidente que el cauce natural de La abuela Miralejos en su camino hacia la imprenta eran las tintas ecológicas y el papel reciclado. Si vamos a hablar sobre la voz de los árboles, entonces habrá que cuestionarnos realmente nuestras prácticas de producción y consumo. Y es que los medios que utilizamos para contar una historia pueden ser parte de la historia misma: una voz madura, un papel rugoso al tacto, el juego de texturas de una pintura al óleo.\nLa abuela Miralejos aparece en un momento en el que la crisis climática es un asunto que supera las revistas científicas y los noticieros catastrofistas. El tema se ha convertido en una realidad con la que debemos convivir en nuestro día a día, adaptando nuestra cotidianidad a las exigencias del problema y cobrando conciencia sobre nuestro impacto en el entorno. Este cuento surge cuando estas narrativas se vuelven imprescindibles, así como los mitos y los cuentos de hadas lo hicieron para transmitir mensajes, enseñanzas y exhortaciones en su tiempo.\nLa abuela Miralejos es un cuento necesario cuya enseñanza se desborda de las palabras, que toca el papel sobre el cual se inscribe, y transforma la mirada del pequeño lector al que interpela.\nCarl Sagan dijo alguna vez que no hay razón para pensar que el proceso evolutivo se ha detenido. De igual manera, hay evidencia suficiente de que los relatos siguen siendo portadores de discursos relevantes, que podemos (y acaso debemos) seguir produciendo historias que reflejen la realidad y las inquietudes actuales. La abuela Miralejos está consciente de la manera en la que las historias que contamos pueden determinar nuestra manera de convivir tanto con el interior como con el exterior, y construye puentes entre los cuentos más representativos de la tradición infantil y las nuevas narrativas que apenas comienzan a germinar.\nAdquiere La abuela Miralejos en nuestra tienda en línea.


Twitter mostrará el historial de edición de los tuits : Infonoa Salta\nTwitter mostrará el historial de edición de los tuits\nLuego de que Twitter anunciara formalmente la incorporación de la opción tan pedida por los usuarios acerca de poder editar lo que se escribe en tuits, informaron más detalles del funcionamiento.\nEsta nueva función permitirá que cualquier usuario pueda modificar aquello que publicó, pero ya habían anunciado que esto iba a tener ciertas limitaciones para que no se utilice de manera indebida.\nAsí es que desde la plataforma decidieron mostrar un historial de las modificaciones que va adquiriendo la publicación.\nUna leaker reconocida y experta en ingeniería, Jane Machun Wong, indicó que esta función de Twitter parece contar con un apartado inmutable, es decir que se podrá crear un nuevo tweet cada vez que alguien llegue a ajustar o cambiar lo que escribió.\n“Parece que el enfoque de Twitter para editar Tweet es inmutable, ya que, en lugar de mutar el texto del Tweet dentro del mismo Tweet (misma ID), vuelve a crear un nuevo Tweet con el contenido modificado, junto con la lista de los Tweets anteriores de esa edición”, expresó Wong desde su cuenta de Twitter.\nDesde Twitter pretenden que con esta opción no se haga un uso indebido de la edición de los tuits y no se fomente la desinformación, ya que todos los usuarios serán conscientes de las modificaciones que se han realizado y podrán comprobar si se trataba de un simple error ortográfico o si, por el contrario, se ha alterado un determinado mensaje por completo.\nSi bien todavía no queda claro como aparecerá este historial de un tweet, esto llamó la atención, ya que podría traer preocupaciones en la red social por un posible abuso de esta función de editar tweets.\nEtiquetas: Editar tuit, historias de cambios, Tweet, Twitter


Ellen DeGeneres, anfitriona de los Premios Oscar. | Cine y más...\nEllen DeGeneres, anfitriona de los Premios Oscar.\nPor segunda vez en su carrera, será la conductora de esta ceremonia\nLa edición número 86 se realizará el Domingo 2 de Marzo de 2014\nPor María Gabriela Losino (traducción)\nBeverly Hills, CA – Mediante un comunicado de prensa, la Academia de Artes y Ciencias Cinematográficas, anunció que la actriz y conductora Ellen DeGeneres será la anfitriona de la edición número 86 de los Premios Oscar, que se realizará el Domingo 2 de Marzo de 2014. Por segunda vez, el ícono de la televisión volverá a presentar estos prestigiosos premios. La anterior fue en el año 2007, por cuya labor recibió una nominación al Emmy en la categoría «Mejor Interpretación Individual en un Programa Musical o de Variedades».\n«Estamos encantados de tener a Ellen DeGeneres como anfitriona de los Oscar», afirmaron Craig Zadan y Neil Meron, productores de la ceremonia. «Somos amigos desde hace mucho tiempo y esperlábamos encontrar un proyecto para que hagamos juntos y no hay nada más emocionante que formar equipo para hacer los Oscar. Hoy en día hay pocas estrellas que tienen el don de Ellen para la comedia, con su gran calidez y humanidad. Ella es amada en todas partes y esperamos que la audiencia que asista a la gala en el teatro Dolby, y quienes vean la transmisión desde los hogares de todo el mundo, estén tan emocionados por la noticia como nosotros».\n«Estoy muy emocionada de conducir los Oscar por segunda vez. Ustedes saben lo que se dice… La tercera es la vencida», dijo DeGeneres.\n«Concuerdo con Craig y Neil. Ellen es la anfitriona ideal para el show de este año», dijo Cheryl Boone Isaacs, la recientemente electa presidente de la Academia. «Estamos apuntando a un espectáculo entretenido, interesante y divertido».\n«Ellen es talentosa, maravillosamente espontánea, y sabe cómo entretener a una audiencia mundial», dijo Dawn Hudson, CEO de la Academia. «Ella es una gran fan de los Oscar y nosotros somos grandes fans suyos. Es una combinación perfecta».\nDeGeneres, de 55 años, es una referencia absoluta en la televisión estadounidense gracias a su programa «The Ellen DeGeneres Show», ganador de 45 premios Emmy diurnos durane sus 10 temporadas al aire.\nComenzó su carrera como maestro de ceremonias en un club de comedia local en Nueva Orleans, su ciudad natal. Su trabajo como actriz en la televisión incluye papeles en varias comedias exitosas antes de serle ofrecido un papel en «These Friends of Mine», de la cadena ABC.\nDespués de la primera temporada, el programa pasó a llamarse «Ellen» (1994 a 1998), obteniendo records de audiencia y por cuya labor, DeGeneres recibió nominaciones al Emmy en cada temporada en la categoría de Mejor Actriz. En 1997, muchos recordarán que fue galardonada con el codiciado premio Peabody, así como también un Emmy por escribir el aclamado «Episodio Cachorrito» en el que su personaje se declaró gay y luego la actriz afimó que ella también lo era.\nRecientemente se anunció que volverá a prestarle su voz al personaje de Dory en la secuela de «Buscando a Nemo», titulada ‘Finding Dory’ (Buscando a Dory), que llegará a las salas en noviembre de 2015.\nLos premios a las mejores producciones cinematográficas de 2013 serán revelados el Domingo 2 de marzo de 2014 en el Teatro Dolby, ubicado en el Hollywood & Highland Center (ex Teatro Kodak).\nFuente: A.M.P.A.S. (Academy of Motion Picture Arts and Sciences)\nSe dieron a conocer las nominaciones para la edición número 86 de los premios Oscar.\nKristen Bell y Michael B. Jordan serán los anfitriones de los Premios Sci-Tech de la Academia.\nSeth MacFarlane será el presentador de los Oscar.\nPrimer trailer de «American Hustle», el nuevo film de David O. Russell que se… »\n« Wolverine: Inmortal (The Wolverine)\n«La La Land» lidera las nominaciones a los Premios Oscar. Se anunciaron las nominaciones para los Premios Oscar. Las nominaciones para los Premios Oscar, este Jueves 14 de Enero. Se dieron a conocer las nominaciones para la edición número 86 de los premios Oscar. Grilla de programación de los Premios Oscar. ¡Leonardo DiCaprio ganó el Oscar! Jimmy Kimmel será el anfitrión de los Premios Oscar. “12 Años de Esclavitud” consagrada la mejor película del año 2013 en la edición número 86 de los Premios Oscar. Se anunciaron las nominaciones a los Premios Oscar. La Academia confirma a Chris Rock como anfitrión de los Oscar. Kristen Bell y Michael B. Jordan serán los anfitriones de los Premios Sci-Tech de la Academia. Seth MacFarlane será el presentador de los Oscar.


Convenio DAV - Lanko Alto Montañas (logística para el cerro Aconcagua) - Club Alemán Andino de Santiago\nBy DAV Chile 10 Octubre, 2018 2 Octubre, 2019\nA contar de hoy ofrecemos un nuevo beneficio para nuestros socios: 20% de descuento en los servicios de logística para el cerro Aconcagua ofrecidos por la empresa argentina Lanko Alto Montañas.\nDesde 1999 nuestra ofrecemos servicios logísticos en el cerro Aconcagua. Brindamos soluciones para deportistas, escaladores, clubes de montaña y empresas de todo el mundo.\nComenzamos a incursionar en la montaña en los 90 y la primera vez que miramos el mundo desde los 6962 msnm, fue en 1995. Desde ese momento creímos en nosotros y que este era nuestro lugar.\nSomos montañistas por naturaleza y 100% locales, una empresa casi familiar y nos conocemos hace 40 años. Amigos, compadres, socios, nos ha ayudado a entendernos y entender las necesidades de ustedes. Nos hemos convertido en uno de los líderes en la prestación de servicios de montaña y organización de expediciones en el cerro Aconcagua.\nEn el año 2010 nos convertimos en Empresa de Viajes y Turismo con Legajo N º 14538, y eso nos permite brindar múltiples servicios dentro y fuera del parque.\nEstos años de experiencia nos han dado plenitud y estamos orgullosos de eso. Para nuestra empresa lo más importante es la retroalimentación permanente con nuestros clientes, la que nos ha permitido crecer.\nBrindamos soluciones y organizamos nuestros programas como si participáramos en cada una de las expediciones. Trabajamos de forma artesanal, con un gran equipo, pero a su vez con mucho profesionalismo.\nLanko altas montañas es una creación de amistad y mucho trabajo diario. Hoy no solo es nuestro trabajo, es nuestra vida. Apostamos todo a la montaña.\nDesde ya muchas gracias por confiar en nosotros!!\nBASE LOGÍSTICA EN PENITENTES\nEn este hermoso paraje de la montaña recibimos a nuestra gente como en casa, en nuestra casa. Desde aquí organizamos los movimientos más importantes de las expediciones y los servicios de cada una de ellas. En este lugar podes organizar tus cargas, chequear equipo, comer y descansar muy bien antes del ingreso al parque, inclusive podes armar tu programa de aclimatación extendida, pudiendo optar por montañas en el día que mejoran tu aclimatación y te dan un plus extra al momento de ingresar al parque.\nAlojamiento, desayuno, almuerzo y cena, comidas de marcha, cafetería de altura, cerveza artesanal, hogar y mucho más en un mismo lugar. Los montañistas eligen lugares como el Refugio Cruz de Caña para comenzar sus expediciones, este es un poco el punto de encuentro entre ustedes y el Aconcagua\nCAMPAMENTOS BASE: En todas las bases intermedias y más importantes de la montaña, Confluencia, Plaza de Mulas y Plaza Argentina. Con diseño de avanzada, pero con calidez humana en cada uno de ellos, con servicios que mejoran la calidad de las expediciones y servicios pensados 100% en base a sus necesidades y nuestra experiencia en el terreno…\nSERVICIOS: Comida elaborada por gente de Montaña, alojamiento en domos o tiendas individuales, guardería de equipo, carpas comedores con vajilla completa, luz eléctrica, mesas, sillas, baños de uso exclusivo para clientes, teléfono satelital, comunicación radial, duchas y porteadores, y mucho más…\nOficina Mendoza: Espejo 183, 7 piso, oficina 63, Ciudad Mendoza\nTel. oficina +54 261 – 4256174\nTel. Móviles: +54 9 261 5583291 o +54 9 261 5590839


Eiopa anima a participar en el Estudio comparativo de riesgos de mercado y de crédito - Grupo Aseguranza\nEiopa anima a participar en el Estudio comparativo de riesgos de mercado y de crédito\nEiopa está preparando el 'Estudio comparativo de riesgos de mercado y de crédito' correspondiente al ejercicio 2019, por lo que invita a las empresas a participar en su elaboración. En concreto, interesan aquellas empresas que utilizan un modelo interno a la hora de cubrir el riesgo de mercado y que tengan una exposición importante en inversiones europeas\nPara participar, se requiere que las empresas se lo comuniquen previamente a sus respectivas autoridades supervisoras nacionales y rellenen una solicitud siguiendo las instrucciones de Eiopa. Las empresas interesadas tienen hasta el 31 de mayo para presentar toda la documentación ante el supervisor de seguros de su país de origen.\nPara que se comprenda mejor el proceso de participación, Eiopa acaba de publicar una serie de instrucciones técnicas. En primer lugar, aclara que el principal objetivo de este informe es poder comparar las cargas de riesgos a las que se exponen las carteras de activos de las empresas y analizar así los modelos internos empleados. Además, se quiere analizar las diferencias existentes entre los distintos modelos y las causas que las provocan. En esta edición, el estudio incluirá un enfoque específico sobre la modelización del riesgo del tipo de interés.


Precalculo -12 El Olam: Funciones By.Lorraine Cintron\nEn el dia de hoy estuvimos hablando sobre las funciones y relaciones.Empezamos con una breve introduccion sobre lo que son las funcicones y como estas se llevan a cabo.Estuvimos discutiendo algunos ejemplos para saber diferenciar las funciones y relaciones.Pudimos concluir que todas las funciones son relaciones pero no todas las relaciones son funciones.Tambien estuvimos hablando sobre coorrespondencia, pares ordenados, dominio y rango.La clase estuvo muy interesante y logramos aprender muchos detalles que despues nos ayudaran en gran forma en ejercicios mas complicados.\nRelacion-Regla que establece una correspondencia entre dos conjuntos.\nFuncion-es un conjunto de par ordenados(x,y) en el cual no existen 2 pares ordenados con el mismo primer elemento y segundo elemento diferente.Conjunto de entradas llamadas dominio.\nPar Ordenado-Dos números escritos en un cierto orden. Usualmente están escritos entre paréntesis, así: (4,5) Pueden ser usados para mostrar la posición en una gráfica.\ndominio-El conjunto de todos los posibles valores de ingreso que la función acepta.\nrango-El conjunto de todos los valores de salida de una funcion.\nPublicado por Gabriela Colón en 15:44\nGabriela Colón 20 de agosto de 2011, 19:37\nTodavía continuamos en el principio pero ha sido muy buena la explicación. Son muchos los conceptos nuevos pero con la práctica sé que todos lo vamos a dominar bastante. Sé que todavía estamos en lo básico pero después que tengamos esto claro se nos va hacer un poco más fácil cuando hagamos los ejercicios.\nLorraine 20 de agosto de 2011, 20:21\nHoy la clase fus bastante sencilla pero a la misma vez muy efectiva debido a que pudimos aclarar muchas dudas.A demas estuvimos repasando algunos conceptos que ya conociamos.Se que las cosas aprendidas hoy en clase nos serviran como base para un futuro y estas destrezas nos ayudaran a dominar otras mas dificiles.\nCarlos M. 22 de agosto de 2011, 12:38\nLa clase de hoy estuvo interesante ya que aprendi mas a fondo de las funciones. Se que esto me ayudara en el proximo tema.\nJose Lopez 22 de agosto de 2011, 14:51\nLos Felicito, esto es precisamente lo que quería, buen resumen de la clase y vocabulario. Sigan comentando...\nChristopher 23 de agosto de 2011, 19:19\nLa clase me gusto, ya que me gustan las cosas nuevas, y este tema es interesante, y nos ayudara durante todo el semestre.


Oferta especial en FUNDA MERCURY 135 150 175 200 4C VERADO de alta calidad para tu barco\nFUNDA MERCURY 135 150 175 200 4C VERADO\nSin IVA: 229,39€\nEtiquetas: funda mercury 135 150 175 200 4c verado , accesorios nauticos\nDoble capa de poliéster negro resistente a la abrasión con el logo oficial de Mercury. La capa interior es de un poliester suave para proteger el motor contra la abrasión. El acrílico garantiza la impermeabilidad y la resistencia a los rayos UV. Con una correa de poliester de 25,4mm. Compatible con todos los motores Mercury fabricados del 2000 en adelante.\nEcha un vistazo a las características de FUNDA MERCURY 135 150 175 200 4C VERADO. Si te surge cualquier duda o necesitas información adicional ponte en contacto con nuestro equipo de profesionales en info@barcos.online y te ayudaremos a la mayor brevedad. Puedes en contrar productos similares en nuestra categoría Accesorios Motores Fueraborda seguro que encuentras tu modelo ideal.


Blog de Felipe Benítez Reyes: YA PASÓ\nCuando Borges dice aquello de "sin duda inolvidable y ya olvidada", pues eso. Los suplementos culturales y demás tienden a ser a modo de altavoces de feria: hablan muy alto, pero lo que dicen en general es poco memorable.\n¡Eres muy optimista con eso de que duren un año! Yo he leído ya una de las obras maestras e inmortales -según los suplementos- del mes de enero y, mira que está febrero cerca, ya lo he olvidado todo salvo su preciosa pretenciosidad. ¡Obras inmortales de temporada! Gran título.


¿Por qué se deja a Rajoy decidir el presupuesto de Navarra? — ELA Sindikatua\n¿Por qué se deja a Rajoy decidir el presupuesto de Navarra?\n¿Por qué se deja a Rajoy decidir el presupuesto de Navarra? Navarra tiene capacidad para regular y diseñar su política fiscal y presupuestaria, como recoge el Amejoramiento (que es una Ley Orgánica). Esto es, más allá de la valoración que se haga de dicha ley, se trata de una potestad protegida legalmente. Sin embargo, el actual Gobierno de Navarra, como hacía el anterior, renuncia a esta capacidad, asumiendo los límites (déficit, deuda, regla de gasto) que se deciden en Madrid. En política presupuestaria y fiscal, una vez que se dan por buenos los criterios impuestos en Madrid, el margen para hacer otras políticas es mínimo. https://www.ela.eus/es/opiniones/por-que-se-deja-a-rajoy-decidir-el-presupuesto-de-navarra-1 https://www.ela.eus/es/opiniones/por-que-se-deja-a-rajoy-decidir-el-presupuesto-de-navarra-1/@@download/image/avatarELA.gif\nNavarra tiene capacidad para regular y diseñar su política fiscal y presupuestaria, como recoge el Amejoramiento (que es una Ley Orgánica). Esto es, más allá de la valoración que se haga de dicha ley, se trata de una potestad protegida legalmente. Sin embargo, el actual Gobierno de Navarra, como hacía el anterior, renuncia a esta capacidad, asumiendo los límites (déficit, deuda, regla de gasto) que se deciden en Madrid. En política presupuestaria y fiscal, una vez que se dan por buenos los criterios impuestos en Madrid, el margen para hacer otras políticas es mínimo.\nEl límite de déficit, la deuda y la regla de gasto, los primeros pasos hacia los recortes\nLa Ley de Estabilidad Presupuestaria (derivada del telefonazo de Merkel a Zapatero para priorizar el pago a la banca antes que las necesidades sociales) se concreta en tres elementos: el objetivo de déficit, deuda pública y regla de gasto. En 2018, el déficit no podrá superar el 0,4% del PIB; la deuda pública no podrá superar el 24,1% del PIB; y la regla de gasto impide que el presupuesto aumente más allá del 2,4%.\nPara hacernos una idea de hasta dónde llega el despropósito, basta con analizar cómo funciona la regla de gasto. ¿Para qué se aplica? Para que las instituciones (Gobierno, Diputaciones, Ayuntamientos...) no puedan aumentar el gasto aunque tengan ingresos suficientes. Es decir, el superávit en la recaudación, en su caso, se tiene que destinar al pago adelantado de la deuda pública, impidiendo que se pueda aumentar la inversión social. Se puede llegar al absurdo de que un gobierno no tenga deuda que amortizar y, con necesidades sociales o de inversión que realizar, se vea obligada a destinar sus ingresos al ahorro. Esto ya sucede en algunos municipios. Se trata, en definitiva, de una camisa de fuerza para que ningún gobierno pueda reforzar sus políticas públicas.\nTambién un ataque al propio Convenio Económico. Siempre se ha dicho que el Convenio permite a Navarra tener sus propios ingresos para poder decidir su presupuesto. La regla de gasto es justo lo contrario. ¿Para qué sirve tener más ingresos si se acepta que el gasto no puede crecer?\nCumplir con estos objetivos es lo que ha llevado al Gobierno de Navarra a establecer que el límite de gasto en 2018 será de 3.633 millones de euros. Va a gastar un 3,1% más que en 2017, por debajo del crecimiento económico de Navarra. Aí, el sector público perderá peso en la economía.\nHay quien defiende que la limitación de la capacidad de Navarra en política fiscal y presupuestaria es un tema legal o técnico. Todo lo contrario. Estos límites han sido aprobados en el Congreso con el voto del PNV (sin su apoyo, la oposición los habría tumbado). Luego, el Gobierno de Navarra anunció un acuerdo con el Gobierno de Rajoy para aplicarlos también en Navarra (exactamente en los mismos términos que el resto de CCAA).\nLo realmente preocupante es que el Gobierno de Navarra está de acuerdo con estas decisiones. Asumir la política fiscal y presupuestaria de Rajoy renunciando a hacer una propia es una decisión inaceptable, no solo desde una perspectiva social, sino desde la propia defensa de las competencias navarras.\nEl límite de gasto que ha pactado el Gobierno foral no se ha decidido en función de las necesidades sociales de Navarra o de las inversiones que se quieran hacer, sino que se ha cedido a Rajoy el poder de decidir cuánto puede gastar Navarra.\nA la vista está que no se trata de una decisión cualquiera: los efectos de estos limites afectan recortan el desarrollo y la mejora social; no permiten revertir recortes, ni mejorar la atención dependencia, vivienda, prestaciones sociales, mejora de los servicios públicos, empleo...\nEs una decisión preocupante porque da por buena la política de ajustes (artículo 135 de la Constitución), renuncia a la defensa de las propias competencias y, además, pretende dar la imagen de que hay un acuerdo bilateral, de igual a igual con el Estado.\nFalta pulso político\nELA comprueba con preocupación el consenso y el silencio entre los partidos del cuatripartito ante una decisión tan grave y trascendente. El Gobierno de Navarra se ha limitado a aceptar acríticamente los limites de déficit y regla de gasto, renunciando de facto a que sea Navarra y no el Gobierno de Rajoy quien decida su política económica y presupuestaria.\nNo puede darse por buena una explicación basada en los límites legales o en los estrechos márgenes de la política institucional. Sería tanto como aceptar que no hay alternativa, ni a un modelo capitalista ni a la legislación española, concluyendo que la obediencia es la única respuesta política posible.\nEl cambio exige otras cosas, se trata de disputar el partido, de hacer pedagogía, de innovar políticamente, tirando de determinación y valentía, actitudes imprescindibles para no acabar trasladando normalidad donde realmente hay conflicto.\nDe lo contrario y, como por desgracia sucede, si se asume este límite de gasto y no se cuestiona la deuda que ahoga las arcas públicas, el presupuesto ya está hecho. Y las consecuencias son deterioro progresivo de los servicios públicos. En vez de reducir el enorme diferencial de dotaciones presupuestarias en Sanidad o Educación respecto a la media europea, la distancia va a crecer. Asimismo, los ajustes van a continuar por las licitaciones a la baja, con el deterioro de las condiciones de trabajo en las subcontratas.\nEs una cuestión de intereses. Y alguien quiere esconder los intereses del capital bajo cuestiones técnicas. El Gobierno de Navarra debe hacer los presupuestos teniendo en cuenta las necesidades sociales, y no aceptando los límites que impone el Gobierno de Rajoy. Deben ponerse los intereses de las personas por encima de los del capital.


Casi toda la región se encuentra ya en riesgo alto de incendios forestales\nEl incendio que arrasó Cenicientos y Cadalso en julio\nTras dos meses muy lluviosos hay mucha vegetación y maleza en los campos y áreas forestales\n22/05/2020 19:05 | Actualizado 22/05/2020 19:05\nToda la Comunidad de Madrid se encuentra ya este viernes en nivel alto de riesgo de incendios, exceptuando la zona suroeste y Aranjuez, que está en riesgo moderado; y algunos puntos del Norte, con riesgo muy alto, según el mapa de riesgo de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet).\nEsta situación está motivada por las temperaturas inusualmente altas que registra la región esta semana y que continuarán los próximos días, según las previsiones. Además, tras dos meses muy lluviosos hay mucha vegetación y maleza en los campos y áreas forestales. Y es que, debido a la situación de estado de alarma decretada por la crisis sanitaria del coronavirus, muchos trabajos de limpieza y prevención de incendios quedaron paralizados más de un mes.\nMapa de AEMET sobre el riesgo de incendios forestales |AEMET\nA finales de abril, la Dirección General de Emergencias de la Comunidad volvió a permitir la quema de restos vegetales en terrenos forestales y en terrenos agrícolas situadas en las franja de 400 metros que circunda el terreno forestal en caso de ser suelo de terreno no urbano, para impedir así el avance de las llamas ante un futurible incendio, dentro de las quemas reguladas en el Plan Especial de Protección Civil de Emergencias por Incendios Forestales de la Comunidad de Madrid (Infoma).\nUn Plan que podría adelantarse si las condiciones meteorológicas siguen así, aunque tienen hasta el 15 de junio para activarlo.\nMientras tanto, se recomienda que no se haga fuego en el monte, que no se arrojen colillas encendidas ni andando ni desde vehículos ni medios de transportes. También se debe evitar el uso de fósforos en el monte y arrojar basuras y cristales, puesto que pueden provocan incendios. Además, se recuerda que el encendido de barbacoas está prohibido incluso dentro de los límites de fincas o parcelas privadas si éstas se encuentran dentro de terreno forestal o a menos de 500 metros del mismo.\nAsimismo, está prohibido transitar con motocicletas o cualquier otro vehículo o maquinaria a motor por los terrenos forestales, ya que las chispas que pudieran expeler las máquinas pueden ser origen del incendio.\nAlertan del riesgo de incendio por la pelusa de chopo\nOtro de los focos de fuegos en esta época de floración es la pelusa del chopo, que es altamente inflamable. Este nivel de riesgo aparece reflejo en los gráficos elaborados por los Agentes Forestales de la Comunidad de Madrid, que piden mucha precaución. Así, entre el 22 y el 28 de mayo hay gran cantidad de este tipo de pelusa en Manzanares El Real, Collado Villalba, Soto del Real o San Martín de Valdeiglesias\nLa Batuta Mágica 20.06.2021


Origenes del vino - Ensayos - 324 Palabras\nPágina principal Ensayos Origenes del vino\nEl vino es sinónimo de Civilización ya que desde los comienzos de la Humanidad la agricultura fue parte importante de su desarrollo y marcó el fin del hombre nómada dando origen alhombre sedentario criador de Ganado y que cultiva la tierra entre otros productos , la Vid.\nHay muchas historias al respecto del origen del vino y entre ellaspodemos mencionar la del Rey Persa Yamshid (Yima), que una de sus esposas pretendía suicidarse al haber perdido sus favores, suponiendo que según la tradición el jugo de las uvasera venenoso después de un rato, bebió el que emanaba de las uvas que había dejado el Rey, viendo con sorpresa que no murió y que en cambio experimento una extraña sensación, corriendole llevó al Rey para contarle que este al verla tan contenta bebió del liquido y ambos se entregaron al amor\nSus Orígenes datan de las regiones cercanas al mar Negro y MarCaspio en Asia Menor en Transcaucásica ( Hoy Georgia y Armenia ).\nSe ha escuchado de pueblos nómadas y uvas silvestres en el 7000 A.C. con las primeras herramientas encontradas en elCaucazo cerca del monte Arat entre Irán, Turquía y Armenia.\nLa Evidencia mas antigua del vino se remonta al 4000 A.C., en la que seria la antigua Mesopotámia (Egipto y Siria) dondeera bebida de Reyes y Mercaderes, también Símbolo de Fecundidad\nLa Primera referencia escrita de el vino aparece en la Biblia en el Libro del Génesis 9-20-21 en donde dice: “Noése dedico a la labranza y plantó una Viña, Bebió del Vino y se Embriagó.”\nUna Ánfora con manchas de Vino encontrada en Irán que data del 3500 a.c.\nLa Viticultura mas organizadade la que hay registros es en la delta del Río Nilo 3000 a.c. donde los Egipcios desarrollaron técnicas que se usarían por siglos y el vino vive su primer periodo de esplendor.


Cine y karaoke con “El otro lado de la cama” en los Aribau Multicines | Barcelona Cultura\nCine y karaoke con “El otro lado de la cama” en los Aribau Multicines\nLa popular comedia musical de Emilio Martínez-Lázaro se proyecta en formato karaoke el día 29 de noviembre dentro del ciclo “Sing-Along”\nLa sala más grande de los Aribau Multicines acoge el sábado 29 de noviembre una nueva proyección del ciclo de cine y karaoke Sing-Along, con la popular comedia musical El otro lado de la cama. El film dirigido por Emilio Martínez-Lázaro, que obtuvo gran éxito de taquilla con su último film 8 apellidos vascos, se proyecta con las canciones subtituladas en formato karaoke y con un grupo de animadores en la sala que invitan a los asistentes a bailar y a cantar las canciones.\nEl otro lado de la cama está protagonizada, entre otros, por Paz Vega, Ernesto Alterio, Natalia Verbeke, Guillermo Toledo y María Esteve, y narra en clave cómica varios relatos cruzados de amor y desamor. La película fue un gran éxito de taquilla en el año 2002 e incluye canciones tan conocidas como “Hace calor”, “Dime que me quieres” o “Las chicas son guerreras”.\nEl fenómeno Sing-Along tiene actualmente una programación regular en países como Gran Bretaña o Estados Unidos y, recientemente, ha llegado también a Barcelona. Se han visto ya, en este formato, Moulin Rouge y The Rocky Horror Picture Show, y próximamente se anunciarán más títulos.\nLa versión karaoke de El otro lado de la cama se proyecta el sábado 29 de noviembre a partir de las 22:30 h en la sala 5 del Aribau. Las entradas tienen un coste de 10 € y se pueden adquirir en este enlace.