Yuguilates: la combinación entre el yoga y el pilates que la está rompiendo | La Tribuna\nYuguilates: la combinación entre el yoga y el pilates que la está rompiendo\nLa idea de fusionar estas dos disciplinas es que en una sola sesión se obtenga lo mejor de ambas.\nHoy en día, raro es el gimnasio que no tenga entre las actividades dirigidas el yoguilates. Es una combinación perfecta entre una práctica y filosofía de vida que nació en la India hace más de 2 mil años y un método basado en una serie de ejercicios creado por Joseph H. Pilates a principios de los años 20, para mejorar la enfermedad que él padecía.\nLo que se pretende con el yoguilates es la obtención de los beneficios de las dos disciplinas en una misma sesión. Sin embargo, hay cosas cuestionables.\nCosas en común que tienen el yoga y el pilates.\nTanto en el pilates como en la práctica física del yoga encontramos que la mayoría de los ejercicios o posturas se basan en estiramientos de una zona.\nEn ambos, el movimiento se trabaja con la respiración, nos acercan a una mayor consciencia corporal y reducen los niveles de estrés.\nLa respiración en el pilates es como la del yoguilates: se inhala por la nariz y se exhala por la boca. En el yoga, la inspiración y espiración es siempre por la nariz (a excepción de algún Pranayama o algo puntual), ya que la filosofía hindú dice que “la boca sirve para comer”.\nEn el pilates se pueden utilizar máquinas, pelotas de goma, etcétera. En el yoga no se utilizan máquinas ni pelotas, aunque podemos ayudarnos de cinturones, mantas, bloques y pared, entre otros.\nLa finalidad más buscada del pilates es mayor corrección postural y estética. En el yoga se hace un trabajo algo más sutil.\n¿EN QUÉ AYUDA EL YOGUILATES?\nEl yoguilates contribuye a corregir la postura corporal. Gracias a las técnicas de colocación del cuerpo, nos ayuda a ir adoptando una mejor postura corporal. Ello es más importante para la salud de lo que mucha gente cree, ya que si tu cuerpo va adoptando malas posturas, ello a la larga puede originar, incluso, patologías.\nEl yoguilates mejora la respiración y capacidad postural, disminuye el estrés, aumenta la concentración y tonifica el cuerpo.\nEl yoguilates, propiamente dicho, fue “creado” por Jonathan Urla en 1997. Urla, instructor certificado en pilates, salud y fitness, creyó que la unión del yoga y el pilates sería una óptima combinación para conseguir una buena salud, a la vez que una buena forma física.\nEn realidad, a la hora de la búsqueda de una actividad que nos resulte buena para la salud y la forma física, deben tenerse en cuenta diversos factores. Nadie es igual que nadie, así como cada cuerpo es diferente, por ello, cada uno debería escuchar su cuerpo y comprobar lo que a él le funciona en ese momento de su vida.\nPor ejemplo, a pesar de que la meditación es realmente buena para el organismo, si padeces de depresión o enfermedad mental no es recomendable. En este caso, sería mucho mejor, por ejemplo, inscribirse en clases de baile o salir a pasear.\nEsta actividad se desarrolla en clases en las que se practican los ejercicios que a primera vista nos remiten al yoga; en general son grupos muy reducidos, ya que el instructor debe corregir constantemente la postura de los alumnos para la correcta ejecución de cada uno de los ejercicios.\nEl yoguilates es una práctica que está en auge. Cada vez más personas se inclinan por este tipo de disciplinas, y tal vez el secreto sea que es una excelente manera de combatir el estrés y los trastornos emocionales típicos de la vida moderna.\nAdemás del beneficio para la salud física, se fomenta una mejor calidad de vida en lo social y en lo emocional, ganando en vitalidad y energía.\nActualmente puede ser difícil encontrar un instructor de yoguilates; en general, las clases se dan en los centros de yoga, donde un instructor de yoga puede especializarse en esta técnica.


Molino del Folón (O Rosal)\nLa ruta de los molinos de O Folón y O Picón es un recorrido peatonal que conserva un sendero tradicional y que permite conocer el conjunto histórico-etnográfico de los Molinos de Folón y Picón (O Rosal), conformado por un total de 67 molinos hidráulicos en perfecto estado de conservación que en forma de escalera ascienden por la ladera de Solleiros. Han sido declarados Bien de Interés Cultural por la Xunta de Galicia en 1998.\nAprovechando la pendiente del río, algunos molinos aparecen edificados en cascada entre colinas, árboles, riachuelos y montañas, confiriendo al paisaje una increíble belleza. Esta armoniosa integración de la industria tradicional en la naturaleza constituye una de las más importantes concentraciones de molinos fluviales en Europa.\nLos molinos destacan por la imponente maravilla de ingeniería tradicional que muestran. El sendero, cuidado con esmero, permite ver multitud de especies vegetales especialmente favorecidas por la bonanza del microclima de la zona.\nEl entorno de los molinos también es espectacular. Está regado por las aguas del Folón (también conocido como regato do Cal), afluente del río Tamuxe y, por la otra vertiente de la senda, por las aguas del Picón, que descienden de las laderas del monte de San Martiño. La parte más alta de la ruta se caracteriza por ser un magnífico mirador natural del valle del Rosal, desde el que se observa la desembocadura del Río Miño y la ribera de Portugal.


La vida alienígena de Undungeon se deja ver con un nuevo Tráiler – PC Indie Master Race\nLa vida alienígena de Undungeon se deja ver con un nuevo Tráiler\nTinyBuild nos invita a descubrir los principios del multiverso con el nuevo tráiler de la emocionante aventura de acción y rol alienígena de Laughing Machines, Undungeon.\nUnDungeon es un Action/RPG con temática Pixel Art que con una inmersiva historia y proporciona la posibilidad de controlar a siete únicos personajes a lo largo de una serie de universos. Los personajes controlables toman la imagen de un heraldo, un ente inmortal y cada uno de ellos cuenta con características totalmente diferentes y únicas, sin embargo, inmortal no significa que no puedan morir, cada vez que caigan en batalla estos resucitaran en una nueva realidad alterna.\nEs justamente allí en donde podemos encontrar los elementos Roguelike, gracias a la generación aleatoria de escenarios y ver como estos tienen una carga argumental en cada situación que nos toca vivir.\nPor lo pronto, Undungeon no cuenta con una fecha de lanzamiento definitiva, pero se espera que llegue a PC y consolas en algun momento por determinar del 2020.\nLaughing MachineNoticiasTinyBuild GamesUnDungeon\nPrevious Post: ¿A Fold Apart para Febrero?\nNext Post: Alucina en grande con el nuevo Teaser Tráiler de Atomic Heart


Finalizan las obras del comedor del colegio Manuel Romero Arregui – El Periódico de Mairena\nFinalizan las obras del comedor del colegio Manuel Romero Arregui\n06 de noviembre de 2020 06 de noviembre de 2020 Redacción PM 0 comentarios Catering, colegio, comedor, educación\nEsta mañana se ha firmado el acta de finalización de la obra y a partir del mes de enero, el servicio de comedor. Según Juanma López, alcalde de Mairena, “dará servicio al alumnado del centro, facilitando la conciliación a muchas familias. Cumplimos así con el compromiso adquirido de igualar en servicios a todos los colegios, a falta tan solo del San Bartolomé, cuyo comedor se construirá el próximo año”.\n“Se trata de una zona diáfana de 96 metros2 destinados a salón y office, con capacidad para 40 comensales y acceso independiente por la calle Juan María Coca, para que no confluyan la entrada del alumnado y mercancías por el mismo lugar. Se ha estado ejecutando durante los tres últimos meses a cargo de la empresa mairenera Aris Sistemas y Soluciones SL, por algo más de 60.000 euros de inversión” apunta el delegado de Urbanismo, Pepe Navarro.\nLa directora del centro escolar, María Jesús Sánchez, se siente muy contenta porque “supone una importante medida de conciliación para las familias del cole. Llevamos muchos años haciendo la petición conjunta centro, padres, madres y Ayuntamiento” que no ha cejado en su empeño y ha trabajado intensamente para que se acelerasen las obras y “por fin contamos con este servicio”.\nPara la delegada de Educación, Gloria Guillén, asegura ver cumplido uno de los grandes hitos que se marcó dentro de los proyectos a realizar como responsable municipal “uno de mis grandes retos es dotar a todos los centros del servicio de comedor, a la espera de su puesta en funcionamiento en el próximo mes de enero. De hecho, ya tenemos empresa adjudicataria. El del colegio San Bartolomé está contemplado en los presupuestos de 2021 y contamos con el compromiso de la Junta”.\n← El Ayuntamiento de Mairena ampliará la Plaza de Alconchel\nEl complejo seguimiento a las personas que deben guardar cuarentena →\nAntonio Rodríguez Babío nombrado académico de la Real Academia de las Bellas Artes Santa Isabel de Hungría de Sevilla\n17 de octubre de 2019 Redacción PM 0\nLa final del LXXVI Campeonato de España de Galgos en Campo, se celebrará el sábado 1 de febrero


Profe Rafa de Infantil: Fiesta del Otoño 2013\nComo cada año hemos celebrado la\nhemos compartido una comida de Frutos de Otoño, con las aportaciones de todos, y la organización y ayuda de las madres y padres delegados.\nLas dos clases de 4 años nos hemos reunido en la clase de la seño Amalia y lo hemos compartido todo.\nLos Padres y Madres han preparado toda la Fruta y organizado las mesas para que todo esté listo, y todos podamos degustar la gran variedad de frutos y, productos elaborados con ellos,\n... que hemos traído.\nTodo colocado con gran primor, elegancia y buena organización......y.....\nDespués, hemos llegado nosotros, y después de cantar nuestra canción del otoño hemos entrado de forma ordenada y ... hemos empezado a probarlo todo y a comer más de lo que más nos gusta.\nFrutos secos: Avellanas, Almendras, nueces, castañas, piñones, bellotas,....\nFrutos carnosos: Kiwis, manzanas, Chirimollas, Piña, uvas, mandarinas, naranjas, madroños, granadas, caquis,...\ny cosas elaboradas, ...como: carne de membrillo, tarta de calabaza, pan de higos, ..\nTambién había setas, pero sin preparar no se pueden comer..\nY hemos probado cosas que nunca habíamos tomado.\nLo hemos compartido de forma ordenada.\nTodos contentos, con el estómago lleno, aunque muchos se han tomado un batido o zumo después, nos hemos salido al patio un ratito, mientras las madres y los padres, han recogido y limpiado todo.\nMuchas Gracias también a todos los padres y madres de la clase por participar aportando los frutos que hemos compartido.\nAlejandro 22 de noviembre de 2013, 11:45\nUna estupenda experiencia ver tanto niño junto probando los frutos. Y ver al profe y seño en acción.\nY como no, los minutitos previos que disfruté en la clase. Gracias


T-Mobile District anuncia una pre-apertura escalonada | El negocio\nDespués de un año de evaluación y adaptación debido a la pandemia, DISTRICT T-Mobile, un complejo experiencial que combina lo mejor en restaurantes, arte, entretenimiento, música, tecnología y hospitalidad, anunció hoy un proceso de pre-inauguración en capas. Esto comienza con la apertura del restaurante mexicano Lupe Reyes, que ya está abierto al público, y continuará con otras aperturas en los próximos meses.\n“En 2020 abrimos el Hotel Aloft y el restaurante Barullo Taberna Española, lo que nos permitió explorar cómo el público recibió los diferentes conceptos y la implementación de los protocolos de seguridad y salud. Ahora en 2021, damos inicio a esta próxima ronda de aperturas enfocadas en hacer que los puertorriqueños sean parte del desarrollo de cada espacio, con la esperanza de que en el futuro podamos disfrutarlo plenamente y poder lanzarlo globalmente como era. diseñado ”, dijo Gabriel De Cárdenas, gerente general de DISTRITO T-Mobile.\nLupe Reyes es un restaurante enfocado en la auténtica experiencia mexicana, que lleva el folclore mexicano al DISTRITO T-Mobile. Este concepto gastronómico, cuyos principales protagonistas son los “tacos al pastor” cocinados en el “cuerno” (o brocheta vertical) más grande de Puerto Rico y el Caribe, es un homenaje a la Maratón Guadalupe-Reyes, una fiesta de tradición mexicana que se se celebra desde el 12 de diciembre, fiesta de Nuestra Señora de Guadalupe, hasta el 6 de enero, fiesta de la Epifanía (en español “Día de los Reyes”).\nEl concepto, desarrollado por el Grupo PRISA y cuyos inversores son el Grupo PRISA y McConnell Valdés Consulting, ocupará aproximadamente 3.000 metros cuadrados, con una inversión inicial de US $ 3 millones. Tiene capacidad para acoger a 140 personas, generará 60 empleos directos y operará de lunes a domingo, de 16 a 21 hs.\nREAD La población de mariposas monarca en México cayó 26%\nPrevious BBC recibe 100.000 quejas sobre la cobertura del príncipe Felipe\nNext La reina Isabel cumple su primer deber desde la muerte del príncipe Felipe: informe


El Ayuntamiento restaura con medios propios la carpintería del Salón Mudéjar para contribuir a realzar este espacio monumental - Jaen28 - El diario digital de Jaén\nEl Ayuntamiento restaura con medios propios la carpintería del Salón Mudéjar para contribuir a realzar este espacio monumental\nEl Ayuntamiento de Jaén acomete estos días la restauración con medios propios de la carpintería no histórica del salón Mudéjar del Palacio del Condestable Iranzo, sede del Patronato de Cultura. El acuerdo entre los ediles de esta área, José Manuel Higueras, y el del Mantenimiento Urbano, Javier Padorno, ha permitido acometer por vez primera en más de 10 años una intervención en las ventanas y otros elementos de madera de este salón con un artesonado de gran valor que se visita regularmente por turistas y centros educativos además de por expertos que acuden a su estudio y análisis.\nPara ello, dos ebanistas con cargo al Plan Aire y un carpintero del Ayuntamiento se están encargando del lijado y reposición de palillería de gran dificultad y laboriosidad en las ventanas y en las barandillas del salón. Posteriormente se barnizará especialmente respetando los materiales y la misma estética que guarda en consonancia con el lugar.\n“Hemos encontrado pulverizados muchos elementos por el efecto devastador del paso del tiempo, la falta de mantenimiento y la climatología, puesto que están expuestas a lluvia y a sol y era muy necesaria esta intervención que sea realiza además con la supervisión de los profesionales de Mantenimiento Urbano, que tienen una capacitación demostrada y que estamos optimizando con esta y otras intervenciones que redundan en la mejora de nuestro patrimonio y además en un ahorro al mismo tiempo”, destaca.\nEn ese sentido recuerda la intervención para recuperar con un laborioso trabajo las fuentes de suelo de la Plaza de Santa María, la retirada de verdín y herrumbre del pato de la fuente de la Plaza Santa Luisa de Marillac o la reposición de acerado en piedra de algunos puntos de la ciudad.\nAnteriorJaén refrenda su defensa del interés general y finaliza el proceso administrativo para la recuperación del Camino de acceso al paraje de Otíñar\nSiguienteLas bibliotecas municipales Condestable Iranzo y Manuel Caballero celebran el Día Internacional del Libro Infantil con exposiciones de cuentos para despertar el interés por la lectura a los más pequeños\nEconomía apoya la gestión medioambiental y de calidad de CAMDESA con un incentivo de IDEA


Todos los usuarios generalmente y suponemos que la mayoría del País Vasco, los cuales hayan tenido algún tipo de experiencia en kirolbet, pueden dejar aquí descrita su opinión o sus opiniones sobre este sitio de apuestas deportivas tampoco conocido; queremos recordar que en la mayoría de los sitios que se habla de las apuestas deportivas o de las casas de apuestas no estrategia de ruptura o breakout se permite dejar un tipo de comentario, pero en nuestra página permitimos que libremente cualquier persona pueda opinar sobre los sitios de juego, pero eso sí realizando o dejar los comentarios siempre con algún tipo de red social para evitar comentarios deshonestos y sesgados sobre estos lugares de juego. Nombre que se da el mercado cuando los precios se encuentran en alza. Mercado en ascenso o euforia. Tendencia de subida generalizada de las cotizaciones, relativamente prolongada, reflejando el sentimiento optimista de los inversores.\nHaga clic aquí para obtener una lista completa de materias primas negociables en Plus500. Podemos depositar por medio de transferencia bancaria, o por tarjetas de crédito o débito. Es importante que prestes mucha atención a los consejos que das. Recuerda que los clientes se acercan a ti confiando en que eres un experto en bienes raíces. Una mala asesoría puede detener el proceso de compra, incluso, poner en riesgo tu imagen como profesional inmobiliario.\nEl servicio de atención al cliente funciona con soporte 24/7, y puedes contactarlo por teléfono, correo electrónico o por chat online. Al 'expresident' de la Generalitat le quedan por depositar los 3,1 millones de euros restantes por la consulta de 2014.\nPeter Lynch, uno de los mayores gestores de fondos mutuos de todos los tiempos, afirma que obtuvo varias de sus mejores ideas de inversión de su esposa e hijos. No cobra por recibir los dividendos de nuestras acciones ni por mantenimiento o depósito de las acciones. Si cobra una muy baja comisión de conectividad si operas en bolsas diferentes a la española (estrategia de ruptura o breakout BME) de solo 2'5 € al año. Su único pero es que pone muy difícil asistir a las juntas de accionistas porque para ello cobra 100 €.\nSupongamos que invertimos en una opción CALL y la tendencia del precio se comporta fluctuando a la baja, lo que significa que no obtendremos beneficios sino pérdidas. Para solucionarlo sólo hace falta comprar una opción PUT por el mismo valor y así estaremos cubriendo las pérdidas de la opción que va a finalizar out of the money. No hay duda de que esta es una de las mejores estrategias para reducir pérdidas de manera eficaz. JustForex es una compañía de corretaje que brinda a los operadores la oportunidad de obtener ganancias de las transacciones con los instrumentos financieros en Foerx. Los instrumentos ofrecidos incluyen los pares de divisas y futuros en varios commodities, acciones y otros valores.\nEstrategia de ruptura o breakout: Metodo martingala opciones binarias\nEn la tabla falta añadir el IVA a las comisiones estrategia de ruptura o breakout y el Impuesto de la Reina para las comisiones por operaciones en Reino Unido que es del 0,5%.\nCNNMoney llevó el Ektra a dar la vuelta para probarlo y quedó impresionado con las hermosas imágenes que podía tomar en distintas condiciones de luz. Aunque es divertido usarlo, sin duda, tiene sus contras: Puede tomar cierto tiempo el procesar una foto y que sea guardada luego de usar el obturador. Pero determinados riesgos y el negocio siembre deben convivir. La clave es conocer y medir los riesgos para después reducir, tratar, retener o transferir.\nDesventajas del software de Forex automatizado La rigidez propia de cualquier software y la ausencia de la intuición. Toda la información contenida en este sitio web se encuentra sujeta a cambios constantes y sin previo aviso, ademas no necesariamente es exacta ni es suministrada en tiempo real. Pero también tenemos la otra alternativa, que es hacer uso de un robot de forex. Mapfre es la primera aseguradora en reputación online, con mejor posicionamiento y más presencia en redes. Si cambias de tarjeta SIM de datos o de móvil seguro una de tus primeras preocupaciones será ¿mi WhatsApp funcionará sin ningún problema? ¿Mis contactos, chats, grupos y ajustes se mantendrán? Te cuento que si sigues los siguientes pasos conservarás esta información. mantener whatsapp.\nCréeme te sorprenderás cuando empieces a registrar todos los gastos de tu día. Por más insignificantes que parezcan, todo suma. Si no conocemos en lo que gastamos, menos podremos saber cuanto ahorrar. Esta cuestión suele ser un punto de discordia entre muchos profesionales de marketing online, y es que, es difícil saber qué redes son las idóneas para cada negocio. Il n’existe pas estrategia de ruptura o breakout encore d’application pour ce robot de trading automatique. Vous ne pouvez y accéder qu’en mode Saas.\nLas transnacionales están donde están por su expansión dentro y fuera del país de origen, lo cual les ha permitido ser más competitivas ya que han tenido que enfrentarse a nuevos retos, es por tal motivo que todas las empresas deben elaborar estrategias para su continuo mejoramiento a través de convenios, financiamiento y capacitación, solo así podrán competir y mantenerse en un mercado globalizado. Los traders de rango aprovecharán los rebotes en las bandas de Bollinger superiores e inferiores. Así, cuando se cumplen las condiciones para operar en el rango, abrirán una operación de venta cuando el precio toque la banda superior para obtener ganancias en la parte media e inferior del rango y una operación de compra cuando toque la banda inferior estrategia de ruptura o breakout para obtener ganancias en la parte media y superior del rango. Este dinero no debe sernos fundamental para el día a día sino un extra del que podríamos prescindir si fuera el caso.


Un activista lleva a juicio a dos agentes de la Guardia Civil en Canarias por detención ilegal y torturas (24/03/2021). – Federación Anarquista 🏴\nUn activista lleva a juicio a dos agentes de la Guardia Civil en Canarias por detención ilegal y torturas (24/03/2021).\nOcurrió el 29 de abril de 2015. Rodríguez salió de la comunidad La Esperanza, donde residía, para ir a su trabajo ataviado con la indumentaria protocolaria. Es auxiliar de enfermería de asistencia a domicilio. “Cuando se bajan me dicen que les resulta altamente sospechoso que alguien con una chaquetilla de sanitario esté en el municipio de Guía. Como al identificarme dicen que no me reconocen en la fotografía, les acompaño al cuartelillo“, relata el afectado. Nada más entrar por la puerta de la comandancia y siempre a tenor de lo relatado por Rodríguez, activista en el Sindicato de Inquilinas y de la Federación Anarquista de Gran Canaria (FAGC), un alboroto improvisado desconcierta al, en ese momento, retenido: “Cuando me vieron empezaron a gritar ‘ya cayó Ruymán’ y cosas por el estilo”.\nEn la sala de interrogatorios los insultos machistas, homófobos y con un gran componente de odio ideológico, “rojo de mierda”, “piojoso”, “hipi”, no se dejaron esperar. “Me dijeron de todo, por ejemplo que si sabía lo que era Intxaurrondo, que eso iba a ser Intxaurrondo 2 y que me iban a reventar a flexiones”, se explaya el activista. Pero hubo un comentario que le llamó especialmente la atención: “Tú, tan anarquista que eres, qué haces en Guía metiéndonos chusma marginal de todos los barrios cuando deberías estar en Las Palmas, quemando contenedores, que es lo que hacen los anarquistas“, le dijo uno de los agentes según Rodríguez. Les contestó: “Chusma y gentuza son los poderes políticos y financieros a los que vosotros defendéis”.\nLlega la primera bofetada. Después, dos agente le agarran para facilitar las agresiones. El activista, siempre tal y como él expresa, sufre rodillazos, codazos, tirones de pelo y golpes en la espalda. “Por último, me empiezan a estrangular. Un agente se abalanzó sobre mí y me clavó los pulgares en la tráquea, apretando. Cuando ven que voy a perder el conocimiento, me sueltan y repiten la acción hasta en tres ocasiones. Ahí empiezo a expectorar sangre y me dejan coger algo de aire”, en sus propios términos.\nRodríguez utiliza ese descanso de las torturas para pedir el habeas corpus, es decir, la comparecencia ante el juez de forma inmediata, y también reclama atención médica y la asistencia de una abogada de confianza. “También les dije que si me seguían pegando, que fuera en la cara, para poder denunciarlo ante los medios de comunicación al día siguiente”, completa al integrante de la FAGC. Según él mismo, su detención comienza “tras la sesión de tortura porque antes, supuestamente, solo estaba detenido”. Le hacen fotos y registran sus huellas. Esposado recorre tres centros médicos, hasta terminar en el Hospital Universitario Doctor Negrín, donde le examinan las policontusiones. Ya le habían acusado de un delito de atentado contra la autoridad.\nEl calabozo se convierte en su casa por una noche. Al día siguiente, el juez no ve indicios de delito por su parte y considera que, en cualquier caso, todo se reduciría a una falta por desobediencia. “La Guardia Civil recurrió e insistió en que yo había atentado contra la autoridad. Dicen que durante el interrogatorio di una patada en el muslo a uno de los agentes, que es justamente el que más participó en las torturas, porque no tienen otra forma de justificar mi detención. Tenía una rozadura en el muslo pero ellos mismos aseguraron que eso no le impidió seguir ejerciendo sus funciones y le requirió dos días de curación. Por eso me quieren meter año y medio en la cárcel”, ilustra el activista canario, quien asegura que tardó una semana en dejar de escupir sangre y tenía hematomas por todo el cuerpo al salir de la sala de interrogatorios.\nTiempo después, cuando el juez instructor le llama a declarar, le informan de que se deduce testimonio de lo expresado en su escrito de habeas corpus y a los agentes se les imputa un delito por detención ilegal y otro de torturas. “No tengo ningún tipo de confianza en que me absuelvan. La Fiscalía pide la liberación para ellos y 18 meses de prisión para mí. Arguyen que, además de mis partes de lesiones, no puedo aportar documentación gráfica ni testigos que corroboren las torturas en comisaría, como si nos pudiéramos hacer un selfie mientras la Guardia Civil nos estrangula”, ironiza el investigado por atentado contra la autoridad. La Benemérita, por su parte, no realiza valoraciones de las actuaciones de sus agentes, “y menos de actuaciones ya judicializadas”, han asegurado a Público.\n“Como en mi habeas corpus relato todo lo que me hicieron, ellos no pueden enterrar ese escrito de una sesión de tortura así como así. Nos sorprendió que se les acusara de detención ilegal y torturas, pero solo es para cubrirse las espaldas y poder decir que es un caso que se ha fiscalizado, estudiado, pero que finalmente archivarán”, explica el propio Rodríguez.\n¿Pero qué pasó para que le identificaran? La respuesta se remonta a 2012, cuando se crea la comunidad La Esperanza a raíz de un acuerdo con una constructora en quiebra para utilizar esas viviendas que se quedarían vacías y que actualmente son propiedad de la Sareb. “Se trata de un proyecto de viviendas autogestionadas que inicia la FAGC. Es el proyecto de autogestión de viviendas más grande del Estado español. Son 76 inmuebles donde reside una familia en cada uno. En total, más de 200 personas, la mayoría de ellas menores de edad”, comenta el anarquista.\nAsí pues, una persona entró en una de las viviendas sin pasar por los protocolos establecidos de acceso, como presentar el certificado del paro, de la Seguridad Social, asegurar que no se poseen otras propiedades y el libro de familia. La comisión de realojos de la comunidad fue a hablar con esta mujer para explicarle los protocolos, pero acabó denunciando por coacciones a seis personas, entre ellas “un tal Ruymán, ya que él ni siquiera fue a verla en ese momento porque estaba trabajando”.\nMás tarde, la mujer se arrepintió de la denuncia al conocer mejor los protocolos de acceso que tenía la FAGC para acceder a las viviendas, así que la retiró. “A mí me detuvieron tres días después de que la denuncia se retirara. ¿Por qué se identifica a alguien cuando la causa está archivada? Entendemos que eso es una detención ilegal enmarcada dentro de una persecución política y de un alarmante caso de aporofobia por parte de los Cuerpos y Fuerzas de Seguridad del Estado”, completa Rodríguez.\n“Aquí lo que molesta es que los anarquistas no estén creando disturbios sino que ayudan a familias sin recursos, que hagan anarquismo de barrio. En unas mentes tan cerradas como las suyas estos proyectos nuevos les alarman. Piensan que no puede haber movimientos de base —prosigue Rodríguez— y que tiene que haber un líder, por eso creen que si le castigan a él, lo fríen a multas, lo insultan e intimidan, el proyecto se muere, pero eso ni ha pasado ni va a pasar. Hay una decena de comunidades vecinales con estas características en la isla, hemos impulsado el primer Sindicato de Inquilinas del Estado, antes que el de Barcelona y el de Madrid. No nos van a parar”, remarca el activista.\nDado que no tiene antecedentes, Rodríguez cuenta con la suspensión de la condena en el caso de que se produjera, pero también sabe lo que eso significa: “Cualquier conflicto parando un desahucio, ayudando a personas a obtener un techo en una vivienda abandonada, reactivaría la causa. Buscan debilitarme; es una forma de muerte civil”, en sus propios términos. Preguntado por qué hará en esos dos años, el activista responde firme: “Yo seguiré adelante. No puedo permitir que el miedo nos atenace. Tienen que entender que la represión es inútil y que con ella no se puede sofocar un problema social y económico como el que vivimos en Gran Canaria. Lo que van a conseguir es que cada vez haya más afiliadas en el sindicato y más gente plantándoles cara, porque es lo único que provocan”, finaliza el integrante de la FAGC.\nEnlace relacionado Público.es 23/03/2021.\nDos agentes de policía golpean a un par de personas que grababan una detención en Arrecife Nueva detención de María Ovando: “ilegal y de extrema gravedad institucional” Investigan a varios agentes de la Policía Nacional por trato humillante a dos mujeres migradas Investigan a varios agentes de la Policía Nacional por el presunto trato humillante a dos mujeres migradas Fuerte represión de la policía contra manifestantes que protestaban en Linares por la paliza que dos agentes propinaron a un vecino Verdad, justicia y reparación para Vicente Antón Ferrero, asesinado el 8 de marzo de 1976 por un Sargento de la Guardia Civil La fiscalía pidió elevar a juicio la causa por torturas y abuso sexual en la comisaría de La Tablada La Guardia Civil detiene a ocho antifascistas valencianos acusados de atacarles durante la manifestación contra el desembarco de un grupo ultra neonazi en Pego (Valencia) Titular alternativo: “un guardia civil mata a un enfemo mental en Teruel” [Podcast] La Linterna de Diógenes: del terror cósmico al bandolerismo y los inicios de la Guardia Civil Unas grabaciones a altos mandos de la Guardia Civil demuestran que Zabalza murió tras ser torturado en Intxaurrondo La guardia civil torturó y asesinó a Mikel Zabalza


 Colección Consciencia y Ser - ESPIRITUALIDAD\nDescripción: La espiritualidad esta relacionada con nuestro espíritu, nuestro ser interior.\nLa espiritualidad esta relacionada con nuestro espíritu, nuestro ser interior. Todo es espiritualidad cuando no interviene el ego, los pensamientos, la mente, y sólo pones en tus acciones el corazón, el fluir, la espontaneidad, la inocencia... Vivir de acuerdo con lo que sientes, con tu verdad. Es algo que florece cuando uno se relaja, y, hoy en día somos muchos los que vivimos sin concedernos este espacio par ir a nuestro interior y sentimos. Siempre tenemos prisa, impaciencia y dedicamos más tiempo a lo que no es importante.\nEste video va dirigido a ti, que quieres vivir la vida con intensidad y disfrutar del presente. Sólo es necesario que dejes a un lado tus pensamientos y permitas que se instale en ti el silencio que te permita analizar como llevas tu vida.\nThe Energy of Feng Shui Vol.1 Cd + Dvd


Recorta IET salarios para organizar elecciones extraordinarias en Acuamanala - Grupo Milenio\nRecorta IET salarios para organizar elecciones extraordinarias en Acuamanala\nTambién afectada otras partidas para cumplir con dicho mandato\nJavier Conde 22/01/2014 07:48 PM\nAnte la insuficiencia presupuestal que padece el Instituto Electoral de Tlaxcala (IET), para organizar las elecciones extraordinarias del municipio de Acuamanala, los consejeros determinaron reducir su salario e incluso afectar otras partidas para dar cumplimiento a un mandato.\nEn este sentido, la presidenta de este organismo electoral, Eunice Orta Guillén comentó que se requiere de un millón de pesos, para organizar los comicios del próximo 23 de febrero, por lo que se han realizado los ajustes presupuestales en aras de que todo salga bien.\nCon base en lo anterior, subrayó que ha mantenido pláticas con el secretario de Planeación y Finanzas del Gobierno del Estado, Ricardo García Portilla a quien le han solicitado un adelanto de partidas a fin de poder cubrir las necesidades básicas para la elección.\nIndicó que se han tenido que reducir sueldo a los integrantes del Consejo General, así como de directores de área y por supuesto, racionalizar los gastos de agua potable, energía e insumos.\nOrta Guillén, subrayó que se pretende que la autoridad estatal adelante dichas partidas correspondientes al segundo semestre del año, una vez que también se tiene proyectado la desaparición del Instituto Electoral de Tlaxcala (IET), derivado de la reforma política federal.\nDel mismo modo, argumentó que el desarrollo del proceso electoral, sigue su marcha y que pese a las carencias económicas se deberá cumplir con un compromiso ciudadano. "Por lo pronto, este miércoles se llevó a cabo el registro de coaliciones", añadió.


David Beckham, el mejor modelo para los calzoncillos de H&M - Mucha más Moda | Mucha más Moda\nMucha más Moda » David Beckham, el mejor modelo para los calzoncillos de H&M\nDavid Beckham, el mejor modelo para los calzoncillos de H&M\nTodos los chicos buscan que su ropa interior sea cómoda, tenga un diseño cuidado y un precio asequible. Sin embargo ellos cuentan con menos tiendas de lencería que las mujeres, por lo que marcas como UNNO o Calvin Klein se vuelven en imprescindible para los chicos jóvenes. Con la línea de calzoncillos diseñada por H&M esto se acabó. Para su campaña publicitaria H&M ha contado con la presencia de uno de los hombres más sexys del mundo, reconocido tanto por mujeres como hombres, David Beckham, un hombre por el que parece que no pasa el tiempo a pesar de ser flamante esposo y mejor padre aun.\nEsta línea de ropa interior de H&M para hombres apuesta por la sencillez en sus diseños. Por eso mismo encontramos modelos en calzoncillo muy favorecedores en colores como el blanco o el negro. Calzoncillos tanto de tipo slip como de tipo bóxer para que cada hombre se decante por el modelo que mejor le siente. En H&M podemos encontrar esta colección de ropa interior masculina donde la imagen es el futbolista David Beckham y aparte, otra donde podemos comprar calzoncillos a un precio aún más económico. Dentro de este grupo existen packs de 3 calzoncillos por 14,95€ aproximadamente dependiendo del modelo que escojamos. Estas oportunidades vienen muy bien para cuando necesitamos renovar nuestra ropa interior sin que por ello suponga un desembolso económico demasiado elevado.\nPero no solo encontramos calzoncillos para hombre, también hay pijamas, camisetas interiores y calcetines que completan así una colección de ropa interior muy favorecedora y con variedad de diseños en sus modelos. Desde cuadros y rayas en colores azulados, hasta modelos en colores lisos y calzoncillos de Superman para los chicos más entusiastas que busquen ser un superhéroe. No te podrás resistir a su comodidad, estos calzoncillos son elásticos y se ajustan perfectamente a cada chico. Modelos de calzoncillos en diseños variados, con precios asequibles y pijamas para el invierno, así es la colección de ropa interior masculina de la tienda H&M, una colección marcada por el rostro pero sobre todo el cuerpo, de uno de los hombres con más encanto de los últimos tiempos, David Beckham.\nNuestro top 10 de Selfridges, la mejor tienda por departamentos del mundo


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Ministerio de la Producción reconoce a 10 mujeres emprendedoras por su contribución innovadora | nczg | CULTURA | CORREO\nRinden homenaje a María Parado de Bellido, Micaela Bastidas y Clorinda Matto de Turner\nDevelaron bustos de estas tres peruanas destacadas en el hall principal de Palacio de Gobierno. Se busca reivindicar y visibilizar su aporte en la gesta emancipadora y en la construcción de una sociedad más justa\nLa ceremonia se realizó el pasado lunes por ocasión del Día Internacional de la Mujer. (Foto: Presidencia de la República)\nActualizado el 09/03/2021 06:55 p.m.\nComo parte de los homenajes del Proyecto Especial Bicentenario (PEB) a las mujeres del Bicentenario, se develaron tres bustos en bronce de las peruanas María Parado de Bellido, Micaela Bastidas y Clorinda Matto de Turner en el hall principal de Palacio de Gobierno.\nMIRA: “Sin parar”: músicos colaboran en nueva versión del tema que hizo bailar a peruanos en los 90′s\nLa ceremonia se realizó el pasado lunes por ocasión del Día Internacional de la Mujer. Participó el presidente de la República, Francisco Sagasti; la premier Violeta Bermúdez y las ministras que conforman el Gabinete.\nEsta es la primera vez que esculturas de mujeres peruanas serán exhibidas junto a las de varones ilustres en ese espacio de la sede de gobierno. De esta manera, se busca reivindicar, visibilizar y difundir el valioso aporte de las mujeres en la historia peruana, especialmente, en la gesta emancipadora y en la construcción de una sociedad más justa.\nLa develación estuvo a cargo de mujeres que representan los valores del Bicentenario. Entre ellas, Greta Ruiz Laos, quien obtuvo la distinción de la primera Cadete Comandante de la Marina en la historia del Perú y avanza en el camino a la igualdad.\nTambién participó Marcevit Alejo Gamarra, una niña de 13 años que lidera una olla común en Villa María del Triunfo. Ella es un ejemplo de solidaridad en tiempos de emergencia sanitaria.\nLa ceremonia se realizó en el hall principal de Palacio de Gobierno (Foto: Presidencia de la República)\nAdemás, formaron parte de este grupo: Lourdes Huanca Atencio, cuya labor está enfocada a la defensa de los derechos humanos de las mujeres de pueblos indígenas; Virginia Vargas Valente, socióloga, activista femenina y fundadora del Centro Flora Tristán; y Sofía Arizaga Muñoz, facilitadora y capacitadora en temas de educación intercultural, liderazgo, identidad afrodescendiente y género.\nLa ceremonia inició con las palabras de reconocimiento a nuestras mujeres del Bicentenario por la directora ejecutiva del Proyecto Especial Bicentenario, Laura Martinez.\nMaría Parado de Bellido (Huamanga o Paras, 5 de julio de 1761 o 1777 - Huamanga, 1 de mayo de 1822) fue una heroína peruana y mártir de la Independencia del Perú. Aunque a veces se le califica de “precursora” de la Independencia, en realidad su actuación se dio durante la fase sanmartiniana de aquella guerra, es decir ya iniciado el proceso final de la Emancipación. Fue una mujer mestiza y quechuahablante, que exponiendo su bienestar y el de su familia, sacrificó su vida antes de delatar a otros patriotas que como ella, servían a la causa de la Patria.\nMicaela Bastidas (Pampamarca, 23 de junio de 1744-Cuzco, 18 de mayo de 1781) fue una prócer de la Independencia hispanoamericana, jugó un importante papel en la historia del Perú. Esposa y consejera de Túpac Amaru II, su desempeño tuvo vital importancia en la rebelión de Tinta (Cusco). Su ejemplo de coraje y determinación al defender sus ideales de justicia y libertad hasta su trágica y despiadada muerte en manos de los españoles, la convirtieron en leyenda y símbolo de la lucha americana contra la opresión y la explotación colonial.\nGrimanesa Martina Mato Usandivaras, más conocida como Clorinda Matto de Turner (Cusco, 11 de noviembre de 1852-Buenos Aires, 25 de octubre de 1909), fue una destacada escritora peruana, precursora del género indigenista.\nEs considerada como una de las precursoras de la novela hispanoamericana junto a Juana Manso, Mercedes Marín, Rosario Orrego, Gertrudis Gómez de Avellaneda, Julia López de Almeida, Juana Manuela Gorriti y Mercedes Cabello de Carbonera, entre otras.\nInspiró grandemente a mujeres en todas partes por su escritura subversiva y en favor de los indígenas. Fue una mujer independiente, autodidacta en física, historia natural y filosofía.\nMaría Prado de Bellido


Horno sobremesa corbero chs260bcl ֍ Todohornos.com todohornos.com - ¡Los mejores hornos al mejor precio!\nTabla comparativa para horno sobremesa corbero chs260bcl\nNombre SEVERIN Horno tostador con función de conve MyWave Horno 60 Litros MWECHOR-R60RC Horno El Grunkel - HR-23 - Horno eléctrico multifunci Cecotec Horno Sobremesa Bake&Toast 590. 1500\nVentajas Espacioso y versátil – Gracias a sus 42 litros de capacidad, este horno tostador de sob...Leer más Horno de sobremesa con convección y rotisserie, capacidad de 60 litros y 2000W de potenci...Leer más Horno eléctrico de sobremesa multifunción con 23L de capacidad y 1600W de potencia....Leer más Horno de sobremesa de diseño elegante y acabados en acero inoxidable; equ ipad o con luz ...Leer más\nPeso 22.92 Libras 17.52 Libras 13.66 Libras 14.10 Libras\nPrecios 147,38 € 154,19 € 87,44 € 54,85 €\nBastilipo Milan Black - Horno de cocina - electrico - sobremesa - convección multifunción de 50 li...\nHorno combinado panadería manual – 5 a 10 bandejas 600 x 400 – GN 1/1 – Venix – 7 bandejas\nHorno multifunción, tostadora de freidor de aire Temporizador de horno 32L 1500W Horno de convecci�\nHorno pequeño para el hogar, horno eléctrico multifunción para hornear automático, 38L de gran c\nAJH Horno eléctrico sin Humo Giratorio automático y Respetuoso con el Medio Ambiente, máquina de\nHornos | Horno sobremesa corbero chs260bcl\nEl espacio disponible, el tipo de cocina que desees y tus hábitos de limpieza son factores que determinan el horno que debes escoger. Prosigue las ofertas que verás en nuestro blog para localizar el horno que mejor se ajuste tu cocina.\nUn horno de pared es un electrodoméstico práctico para cualquier cocina. Una elección elegante a una cocina, un horno eléctrico de pared se pone a ras de las paredes o bien los armarios para aprovechar al límite el espacio de la cocina.\nEl hecho de que haya 2 hornos usuales, los dos con rejas, significa que puedes utilizar el grill en un horno mientras que cocinas o bien asas en el otro, por lo que no debes estar mudando entre el grill y el horno.\nSi la habitación es muy pequeña o bien si no cocinas mucho, puede valer la pena comprar un pequeño horno de exterior. Estos hornos además son ideales para acampar.\nSi está buscando un electrodoméstico de cocina conveniente para cocinar, pero tiene muy poco espacio en la encimera, considere el tipo de horno tostador. En nuestro blog te invitamos a nuestro modelos favoritos .


Donación Accenture a Fundación Educación para el Empleo\nAccenture dona más de 5 millones de euros a la Fundación Educación para el Empleo, con el objetivo de ayudar a miles de jóvenes a encontrar trabajo en España, Túnez y Marruecos. Los recursos se gestionarán a lo l...\nExpedición al monte Olimpo\nEmprendemos rumbo al Monte Olimpo en Grecia junto a un grupo de montañeros ciegos. Este pico de casi 3000 metros de altitud ha sido el reto de una expedición de 14 miembros del Grupo de Montaña de la ONCE en...\nPresentación Campus Inclusivos\nNueva edición del programa “Campus inclusivos, campus sin límites”, una iniciativa promovida por Fundación ONCE, Fundación REPSOL, y el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte. Su objetivo es incre...\nExposición de esculturas en ONCE Pontevedra\nNos ocupamos ahora de una bonita exposición de esculturas hechas para ser tocadas. Hasta el 3 de julio están más que invitados a visitarla de lunes a viernes, de 5 a 7 de la tarde, en el Centro de Recursos Educat...\nornada de surf solidario en Gijón Para descargar: Botón derecho y seleccionar la opción "Guardar enlace como..." o "Guardar destino como..."\nornada de surf solidario en Gijón 19 jun 2015\nNos acercamos al mundo del surf para comprobar cómo niños ciegos y deficientes visuales pueden practicar este deporte. La experiencia se repite en Gijón, en una jornada organizada por cuarto año consecutivo...\nTaller de Artesanía para ciegos\nHoy les acercamos a una curiosa exposición ubicada en la sede de la ONCE en Madrid de la calle Prim. Es una muestra de todos los trabajos que han ido elaborando un grupo de personas ciegas en el taller de artesan...\nDesayuno Por Talento con Emilio Ontiveros Para descargar: Botón derecho y seleccionar la opción "Guardar enlace como..." o "Guardar destino como..."\nDesayuno Por Talento con Emilio Ontiveros 16 jun 2015\nHablamos del valor que aporta la discapacidad a la economía española, tema de debate en un Desayuno Por Talento, organizado por FSC Inserta, la entidad de Fundación ONCE para la inclusión laboral y la forma...\nExposición de Ataulfo Casado en el Tiflológico\nAtaulfo Casado es un personaje entrañable, ejemplo de superación dónde los haya. Este hombre, nacido en 1948, lleva toda la vida pintando desde que era niño y ya pedía a los reyes magos lápices de colo...\nConocemos a Yésica Val, una mujer gallega de 35 años conocida como "la monologuista ciega". Es actriz de teatro, hace danza, estudia inglés y está acabando la carrera de psicología. Sus monólogos son autobi...\nDiscapacidad en las series de ficción\nMomento ahora para analizar la presencia de la discapacidad en las series de ficción en televisión. Justamente este ha sido el argumento de una interesante jornada organizada por Fundación ONCE y el Comité Españo...\nJornada Foro Inserta Responsable sobre internacionalización\nFundación ONCE ha celebrado una nueva jornada del Foro Inserta Responsable. En esta ocasión se han estudiado las claves para abordar proyectos internacionales de incorporación de trabajadores con discapacid...\nSeguidamente nos damos una vuelta por la accesibilidad en el cine gracias a unos premios. Y es que la Asociación de Traducción y Adaptación Audiovisual de España ha distinguido a Antonio Vázq...\nCampeonato de España de Natación para personas discapacidad\nEste fin de semana se celebra en Mataró, el Campeonato de España de Natación para personas con discapacidad. Allí se darán cita los representantes de las cuatro federaciones de deportes para personas con di...\nConvenio Fundación ONCE con Amadeus\nRecogemos la firma de un nuevo convenio suscrito por Fundación ONCE con Amadeus, una compañía de referencia en las soluciones tecnológicas avanzadas para la industria mundial del viaje. El acuerdo firmado tiene c...\nCurso de sordoceguera Para descargar: Botón derecho y seleccionar la opción "Guardar enlace como..." o "Guardar destino como..."\nCurso de sordoceguera 03 jun 2015\nEn la Universidad Autónoma de Madrid se está impartiendo un curso de ‘Sordoceguera y comunicación' en la Facultad de Formación del Profesorado y Educación. Lo ha organizado la Fundación...


Incendio en la casa del escritor Álvaro Mutis: una lamentable pérdida para la cultura de la región | ELOLFATO.COM - Noticias de Ibagué y Tolima\nIncendio en la casa del escritor Álvaro Mutis: una lamentable pérdida para la cultura de la región\nEn esta vivienda ubicada en el corregimiento de Coello - Cocora pasó gran parte de su juventud este escritor y poeta colombiano.\nUn lamentable suceso para la cultura y la historia tuvo el departamento del Tolima con el incendio de la 'Casa Mutis - Cacharrería', el pasado fin de semana. (Ver: Incendio consumió un establecimiento comercial en la vía Coello - Cajamarca)\nYa que, lo que muy pocos saben, es que en esa vivienda del corregimiento Coello - Cocora pasó gran parte de su juventud el escritor y poeta colombiano Álvaro Mutis Jaramillo.\nLa casa era de propiedad de su abuelo materno, Jerónimo Jaramillo, uno de los fundadores del municipio de Armenia (Quindío).\n"Allí desarrolló un apego por estas tierras en medio de cultivos de café y cañas de azúcar”, contó Greis Cifuentes, secretaria de Cultura de Ibagué.\nA raíz de esto, 'Casa Mutis' se convirtió en un gran símbolo histórico para la región. "Y, además, hace parte de nuestro legado idiosincrático, rural y paisajístico, ya que este se encuentra inmerso en su obra literaria”, expresó.\nEn ella se refiere a este corregimiento como un rincón del mundo en el que florecieron gran parte de sus sueños.\n“Todo lo que he escrito está destinado a celebrar, a perpetuar ese rincón de la tierra caliente del que emana la sustancia misma de mis sueños, mis nostalgias, mis terrores y mis dichas. No hay una sola línea de mi obra que no esté referida en forma secreta o explícita al mundo sin límites que es para mí ese rincón de la región del Tolima, en Colombia”, expresaba el escritor.\nTanto fue su amor por este lugar que antes de morir solicitó que sus cenizas fueran esparcidas en el río Coello.\n"Por esta razón, pese a que no haya un referente material, el lugar sigue siendo de gran importancia simbólica para el municipio”, concluyó la Secretaria.


La Joven Dolores: Christina Rosenvinge | Looking Back\nmayo 15, 2020 mayo 30, 2017\nAbrimos nuevamente La Caja de Pandora, donde la música es por sí sola un mundo, para presentar a Christina Rosenvinge, una cantante que necesitas conocer.\nNacida un 29 de mayo de hace ya algo de tiempo, Christina Rosenvinge es una cantautora madrileña de ascendencia danesa que, aparte de guapa, se dejó seducir por la música desde que apenas era adolescente.\nEn la movida madrileña, de la que salieron artistas tales como Jaime Urrutia, se integró como parte de Ella & Los Neumáticos, un grupo punk que no duraría mucho, pero del que salieron Álex de la Nuez y Christina, para posteriormente formar su dúo Álex & Christina, en donde se daría a conocer a nivel mediático con dos discos que le produjo Nacho Cano (de Mecano).\n‘Que Me Parta Un Rayo’\nPara 1991, comenzó su carrera como solista a pesar de tener el nombre artístico de Christina y Los Subterráneos, con su primer disco la rompió por completo llegando al disco de platino con ‘Que Me Parta Un Rayo’, de donde se desprenden 10 canciones de corte feminista, entre ellas el roll-on de «1000 Pedazos». Este disco fue el mismo que le concedió a Rosenvinge su participación en el Festival de Viña del Mar.\n‘Mi Pequeño Animal’\nAlejándose un poco del pop comercial, para 1994 lanza su álbum ‘Mi Pequeño Animal’, una producción que brilla por su aspereza y por su toque personal. En general todo el álbum está chulo, pero su canción destacada es «Pálido».\nLlegó a actuar junto a Penélope Cruz en el filme «Todo es Mentira» y en 1997, tres años después en la cinta «La Pistola de Mi Hermano».\nIncursiono en la escena alternativa de Nueva York, y es esta parte de su carrera la que marcaría su madurez artística. Justo antes de su divorcio con la Warner, y de que se negara a renovar contrato, lanzó en 1997 su disco ‘Cerrado’, ya como Christina Rosenvinge y no como Christina y Los Subterráneos. Este álbum seria testigo de sus primeras canciones en inglés, y además le dejaría como reconocimiento en países como Chile, Perú, Colombia y México una corta pero importante trayectoria que formó la base de artistas como Julieta Venegas.\nDe este gran disco se despegan temas como «Solo», «Sábado», «Después de Ti» y «Easy Girl».\n‘Frozen Pool’ y ‘Foreing Land’\nEntrado el nuevo milenio, lanza ‘Frozen Pool’, en 2001, un álbum casi completamente en inglés, el cual solo cuenta con un tema en español. Logra a tener suficiente éxito, llegando incluso a publicarse en Japón y París. Al año siguiente se publicaría ‘Foreing Land’, sin embargo, su etapa anglosajona culminaría en 2006 con el exitoso ‘Continental 62’, un disco oscuro que hace referencia al vuelo de Rosenvinge de regreso a Madrid y el cual tiene temas llenos de alma. Este último contaría solo con tres canciones en español, de todas, la mejor a mi juicio es su melodiosa «Tok Tok».\nYa en España, se junta con Nacho Vegas para lanzar en 2007 ‘Verano Fatal’, un disco que es sencillamente una joya y necesitas escuchar completo. Te dejo botadas dos canciones de este disco, nomás pa’ que lo cales. Para esta producción, Christina y Nacho contaron con la aportación musical de Xel Pereda, Charlie Bautista, Manu Molina y Luis Rodríguez.\nSu gira por México, España, Chile y Argentina dejó atónitos a todos con su álbum ‘Labio Superior’, el cual recibió buenas críticas y dejó a «La Distancia Adecuada» y «Tu Boca» como unas de sus canciones más llegadoras de su obra.\n‘La Joven Dolores’\nLa obra maestra de Christina Rosenvinge llega hasta 2011 con ‘La Joven Dolores’, aplaudida por la propia revista Rolling Stone. Este álbum figura como lo más literario de su carrera y es, por mucho, un pedazo de poesía que no vale la pena desgastar en cualquier amor roto y no correspondido; su tema más significativo es «Canción del Eco». Para ese año compila sus mejores éxitos y sus videos y los lanza en ‘Un Caso Sin Resolver’.\n‘Lo Nuestro’ y ‘Un Hombre Rubio’\nEn 2015 publico ‘Lo Nuestro’ y volvió a salir de gira. Y en 2016 su tema «Caer» pasa a formar parte de la banda sonora de la cinta «Rumbos».\nPara 2018 está de vuelta con ‘Un Hombre Rubio’, exquisita producción en la cual los temas tienen una perspectiva masculina.\nPor ahora no me queda más que recomendártela y cerrar La Caja de Pandora, esperando abrirla nuevamente en otra oportunidad para traerte Solo Buena Música.


De un nacional vuelven con orgullo [Beisbol] - 17/07/2012 | Periódico Zócalo\nDe un nacional vuelven con orgullo\nEl conjunto coahuilense mostró agallas y le alcanzó para llegar a la semifinal en Oaxaca\nSaltillo.- El selectivo coahuilense de beisbol regresa a casa después de dejar sus esperanzas en la semifinal del campeonato nacional para niños de 11 años en Oaxaca. Las Águilas Deyco, base del conjunto estatal, perdieron por 6-7 ante el combinado de Veracruz.\nTras quedar en el camino de dos competencias avaladas por la Federación Mexicano de Beisbol, con tercer lugar en la Serie Nacional de Ligas Pequeñas en Laredo, Tamaulipas, el promotor deportivo y mánager, Jacinto Escalante, se sintió satisfecho por la experiencia después de preparar al mismo equipo durante todo un año con partidos y entrenamientos.\nTambién agradeció el sacrificio de los padres de familiade los pequeños, así como la aportación del Gobernador del Estado, Rubén Moreira Valdez, pues para conseguir el par de viajes a los torneos nacionales reunieron con distintas actividades más de 356 mil pesos.\n“Aunque (la ayuda del Gobierno Estatal) fuera parte proporcional o mínima de lo que necesitamos, agradecemos mucho tanto yo como los padres de familia”, declaró Escalante de León.\nSu intención era participar en otras competencias hasta donde les fuera posible. “Quisiéramos tener más fogueo para los muchachos, ya que es lo que se busca, que ellos trabajen y tengan más experiencias, que se den cuenta que tienen talentos para explotar”, manifestó.\nPor ello, ahora el trabajo del equipo de Escalante, conformado por ex saraperos como Fernando Villegas, Vicente Verdugo y José Luis Luna, tiene puestas sus esperanzas en las Águilas Deyco para competir en la Serie Nacional de Ligas Pequeñas (11-12 años), a realizarse en Monterrey y Linares, Nuevo León.\nA su vez, conforme al anuncio del Gobierno Estatal, Jacinto Escalante espera buenas noticias para el rey de los deportes. “Buscamos crear una escuela de beisbol. Sé que se va a invertir una buena cantidad en el deporte, ojalá porque en este deporte se ha hecho buen papel y ojalá se pueda crear un espacio exclusivo para practicar beisbol y esto siga dando frutos”, finalizó.


Alcaldes de la comarca del Bajo Cinca trasladan a la subdelegada del Gobierno en Huesca su «grito de auxilio» por la situación del sector de la fruta dulce. – Mequinensa Digital\n20 enero, 2020 Mequinensadigital Aragón, Comarcas, Mequinensa, Titulares Deja un comentario\n«Para pagar un cortado hay que recolectar 40 melocotones»\nMarco Ibarz, con el manifiesto, junto al resto de representantes municipales, en las puertas de la subdelegación del Gobierno en Huesca.\nLos agricultores del sector de la fruta dulce llevan años protestando por los bajos precios, que les obliga a vender por debajo del coste de producción. Esta crisis, que arrancó con el veto ruso en 2014, ha llevado a los ayuntamientos del Bajo Cinca a salir en defensa de una actividad económica sobre la que se ha cimentado la prosperidad de la comarca. Los once alcaldes de la comarca han acudido este lunes a la subdelegación del Gobierno en Huesca, para llevar su «grito de auxilio» en forma de un manifiesto. «Para pagar un cortado en el bar, se tienen que recolectar 40 melocotones, que si no me equivoco son siete u ocho kilos. Imagínense la desproporción que hay en eso«, ha dicho de forma gráfica Antonio Sanjuan, concejal de Mequinenza, haciéndose eco de los comentarios en las redes sociales.\nAlcaldes y concejales de Ballobar, Belver de Cinca, Chalamera, Mequinenza, Osso de Cinca, Velilla de Cinca, Candasnos, Fraga, Ontiñena, Torrente de Cinca y Zaidín se han reunido con la subdelegada, Isabel Blasco, para trasladarle el manifiesto respaldado, de forma unánime, por los municipios y las organizaciones agrarias. «Los sindicatos nos pidieron apoyo para que les ayudáramos a llegar a las instituciones», ha explicado el presidente comarcal y alcalde de Zaidín, Marco Ibarz, antes de entrar a la reunión.\n«Son cinco años seguidos de pérdidas, desde el veto ruso, y el modelo económico que se había montado en torno a la fruta, que es al que nos dijeron que nos teníamos que adaptar, se está yendo a pique. La situación es crítica. Este año muchos agricultores van a tener problemas para iniciar la campaña, y lo harán aquellos que puedan. Porque en muchos municipios los agricultores más jóvenes ya no se quedan en el campo. Eso se traduce en despoblación y en cierre de empresas», ha declarado Ibarz. Como ejemplo cita el reciente cierre en su municipio de una oficina bancaria, «y también se cierran tiendas, farmacias…». El presidente comarcal asegura que hay muy buenos profesionales, pero la parte de la comercialización falla.\nPor su parte, el alcalde de Belver de Cinca, Javier Carrasquer, pone el énfasis en los precios «por debajo del coste de producción». «El Bajo Cinca, de lo que más vive es de la fruta, y si va mal la fruta, va mal todo. Esto se tendría que solucionar de alguna manera, porque al final lo que paga el consumidor suele ser muy alto comparado con lo que recibimos. A ver si los intermediarios ponen algo de su parte». Ha asegurado que los jóvenes, «si pueden evitarlo, no se dedican a esto». Según Carrasquer, solo en verano hay 8.000 empleos en la recolección, «pero también da trabajo en invierno».\nMequinenza se incorporó el último al cultivo de la fruta dulce al amparo de la creación de regadíos, «pero el problema es igualmente acuciante, por eso estamos aquí los representantes municipales, para apoyar a los agricultores de nuestras poblaciones». El veto ruso fue el detonante en 2014, pero luego se produjo una bajada de precios que ya no se han recuperado. «En 2017 y 2019 ni de lejos se cubren los costes, y esto no hay sector que lo soporte», ha afirmado el concejal Antonio Sanjuan.\nEn el manifiesto entregado a la subdelegada, los alcaldes aseguran que la crisis afecta a la supervivencia de las explotaciones familiares, no solo del Bajo Cinca sino de amplias zonas de la tres provincias aragonesas, y está destruyendo un modelo de desarrollo socioeconómico «de creación y reparto de riqueza gracias a pequeñas explotaciones» y que ha conseguido integrar a la inmigración.\nEl documento recuerda que la crisis empezó hace cinco años con el veto ruso y desde entonces los fruticultores no han levantado cabeza. Han acudido a sus ayuntamientos, que poco pueden hacer ante decisiones que dependen de las administraciones española o europea, «pero sí podemos elevar su grito de auxilio, preocupados como estamos por el colapso económico de los habitantes de nuestros pueblos «. Los alcaldes exigen medidas para paliar la sangría que supone el abandono de esta actividad y trasladan su preocupación a la consejería y el Ministerio. Más información.\nInformación; Heraldo de Aragón


Enterate c�mo salir de una relaci�n enfermiza - EL INTRANSIGENTE . COM\nPueblos de Salta Pueblos de Tucum�n MUNDO Enterate c�mo salir de una relaci�n enfermiza\nLa psic�loga Helena Lebrija explica los pasos necesarios para salir de una relaci�n enfermiza s�bado, 27/10/2012 | 16:14 hs 0 Comentarios\nESPECIAL.- En ocasiones, nos encontramos con relaciones amorosas que resultan ser\nda�i�as pero de las que cuesta mucho salir. Esas situaciones pueden darse por\nviolencia, v�nculos posesivos, entre otros motivos. Frente a esas problem�ticas, la psic�loga Helena Lebrija presenta una serie de consejos a tener en cuenta para terminar con ese tipo de relaciones: El primer paso es la aceptaci�n. Es importante reconocer que se sostenido una relaci�n dependiente con la pareja. M�s que una relaci�n de amor,\nhay una relaci�n de necesidad excesiva del otro. Se pierde la libertad por centrarse en la otra persona. El segundo paso ser�a terminar con el ciclo vicioso. Es muy importante reconocer el c�rculo "tensi�n- maltrato- reconciliaci�n" para luego terminar de justificar las agresiones. No hay que acceder al perd�n luego de las discusiones cuando son injustificadas.\nOtro aspecto sumamente importante es no esperar que la otra persona cambie ya que el hacerlo significa enfocarse en el otro y no en uno. El cambio y el control real deben estar en uno.\nEl siguiente paso es saber soltar, contactarse con el interior, con la fuerza de voluntad que ayudar� a dejar ir y liberar. Este pensamiento llena de energ�a y vitalidad para tener mayor contacto con la realidad. Por �ltimo, es vital saber que nunca se est� completamente solo. La familia y los amigos son de\ngran ayuda en los momentos donde aparecen la soledad y la desaz�n. En caso de no ser suficiente, siempre es recomendable tambi�n buscar ayuda profesional. Especial Seguir a @elintransigente


Lista de 10 indicadores para detectar a un acosador/a y cómo gestionar – LISA Institute\nLista de 10 indicadores para detectar a un acosador/a y cómo gestionarlo\npor LISA Institute 20 de marzo, 2019\nEl acoso, en cualquiera de sus vertientes, acoso escolar (bullying), acoso laboral (mobbing), acoso de pareja (componente esencial en la violencia doméstica o de género), acoso sexual y acoso filio-parental (de hijos a padres), es un proceso complejo conformado por una serie de conductas con la intencionalidad última de degradar a la víctima. Este fenómeno afecta a jóvenes y adultos de toda condición y género.\nA todos nos puede afectar el acoso: a nosotros mismos, a nuestros hijos, a nuestra pareja o a cualquier amigo/a. Dado que desde LISA Institute queremos hacer del mundo un lugar más seguro, justo y protegido, a continuación te mostramos:\nQué es el acoso y el ciberacoso.\nEstadísticas para conocer mejor la problemática.\nLa lista de 10 indicadores para reconocer a un acosador/a.\nLa lista de 10 medidas que debes aplicar para gestionar de forma eficaz un caso de acoso o ciberacoso ya sea como víctima o como testigo.\n¿Qué es el acoso y el ciberacoso?\nPodemos definir el acoso como el desempeño de conductas dañinas (maltrato físico, psicológico, verbal, sexual, social y/o aquel que se produce mediante la utilización de medios tecnológicos), llevadas a cabo de forma sistemática y repetitiva por parte de un individuo o grupo de individuos hacia una persona concreta -víctima-, con la finalidad de conducir a su destrucción emocional.\nEl acoso nos puede afectar directamente a cualquiera. Indirectamente, el acoso nos afecta a todos.\nExisten diferentes tipos de acoso que pueden darse en distintos ámbitos y etapas de la vida de una persona. Desde el acoso físico, también llamado stalking, que generan conductas de acecho y persecución a las víctimas con el objetivo de dañar su integridad moral y también como medio de obtener información a través de torturas, hasta el acoso social donde pueden existir conductas de aislamiento, apartando a la persona del resto del grupo, dañando su autoestima, así como su sentimiento de pertenencia a un grupo.\nEl ciberacoso es un tipo de acoso que nace con el uso inadecuado de las Nuevas Tecnologías, concretamente a través de las redes sociales, correos electrónicos o aplicaciones de mensajería instantánea. Por tanto, hablamos de cualquier ataque con una clara intención de hacer daño, amparándose en ocasiones en el anonimato que facilita internet y las redes sociales, y con cualquier medio de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC).\nHablamos de ciberacoso cuando existe una intencionalidad perversa de causar un mal inminente y grave hacia otra persona, -la víctima-, a través de ser presa y objeto de una variedad de insultos, burlas y toda clase de agresiones a través de la Red.\nEl ciberacoso normalmente es continuación y complemento del acoso, aunque en otras ocasiones el ciberacoso se inicia en primer lugar.\nEn ambos casos, tanto en el acoso como en el ciberacoso, el objetivo del acosador/a es controlar y humillar a la persona escogida convenientemente, a quien considera débil, insegura o con características físicas, psicológicas o emocionales peculiares.\nDebemos tener en cuenta que existen diferencias en el desarrollo del acoso en función del ámbito del que hablemos. Mientras que los adultos emplean con más frecuencia la violencia psicológica en el ámbito laboral, en el ámbito escolar se suele emplear la violencia física. Además, es en este contexto donde los testigos y observadores tienen un papel esencial para el mantenimiento del acoso ya que por miedo a las represalias o por pertenecer a un grupo, se mantienen callados o evitan enfrentarse a los agresores.\nSituación del acoso en España: las cifras\nLas cifras de prevalencia del acoso varían en función del ámbito en el que nos encontremos y siempre partimos de la base que hay una cifra negra que no es recogida en las estadísticas. Estas son algunas de las estadísticas más destacables:\nEn el ámbito del acoso laboral (mobbing), según los datos de la encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo publicado por el Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST), en el año 2015, el sector servicios es el sector que más sufre acoso laboral a través de ofensas verbales (8,9%), de amenazas (4,8%), de comportamientos humillantes (5,3%) y de conductas intimidatorias (3,8%) frente al sector agrario que es el que menos padece según la encuesta.\nEn el ámbito del acoso escolar (bullying), las últimas cifras ofrecidas por el Ministerio de educación en España resaltan que durante el año 2017 el teléfono de atención al acoso en el ámbito escolar atendió más de 25.000 llamadas. En ese mismo año, último para el que se tienen cifras actualizadas, España superó por primera vez el millar de víctimas de acoso escolar, alcanzando los 1.054 casos, 110 más que en el año anterior y 164 más que un lustro antes.\nLas Comunidades Autónomas de Andalucía y Madrid son las que mayor número de menores víctimas de acoso registraron (234 y 170 casos anuales respectivamente).\nSi nos detenemos en el ciberacoso escolar (ciberbullying), la Fundación ANAR y la Fundación Mutua Madrileña publicaron un informe (2016) donde se reflejaron los siguientes datos:\nUno de cada cuatro casos de acoso escolar es ciberacoso que aumenta a partir de los 13 años.\nLas chicas sufren más este tipo de acoso que los chicos (70%-30%).\nLa plataforma más utilizada para este tipo de acoso es el WhatsApp (81%).\nEl hostigamiento es diario para un 71,8% de las víctimas.\nLa mayoría de las víctimas son de nacionalidad española y pertenecen a familias convencionales y sin problemas económicos (86%)\nAcosadores suelen ser de la misma escuela que las víctimas, actúan en grupo y suelen ser de su mismo sexo.\nEl 30,6% del ciberacoso van unidos a agresiones físicas.\nPor último, el Informe “Una lección diaria: #STOPViolenciaInfantil en las escuelas” (2018), elaborado por el Fondo de la ONU para la infancia (UNICEF), pone de manifiesto que la violencia entre menores, tanto en forma de violencia psicológica como de agresiones físicas, es una problemática generalizada en la educación de los niños en todo el mundo. Asimismo, el informe destaca que 1 de cada 3 adolescentes se ha sentido acosado, siendo el riesgo mayor entre aquellos que pertenecen a etnias o grupos minoritarios, así como los que presentan una diversidad funcional, o los menores LGTBI.\n10 indicadores para identificar a un/a acosador/a\nLas características de personalidad de los agresores van a influir en que lleven a caso procesos de acoso. Es importante conocer cuál es el perfil de personalidad de las personas que comenten actos de acoso ya que, conociendo las carencias y fortalezas de un acosador/a, sus motivaciones, su forma de pensar y de sentir y por qué hace lo que hace, podremos desarrollar una serie de herramientas basadas en el conocimiento y en la comprensión y así, poder trabajar en la prevención y/o neutralización de sus ataques.\nSi bien es importante tener en cuenta que, aunque a continuación determinemos un perfil de personalidad determinado del estudio de miles de casos de acoso, siempre puede haber excepciones.\nNo existen dos personas iguales en su manera de sentir, pensar y actuar, pero sí que existen patrones.\nEstos son los rasgos que nos permitirán detectar a un acosador/a:\nPersonas con baja tolerancia al rechazo y/o a opiniones contrarias a la suya: Perciben las discrepancias como un ataque personal por lo cual pueden tener conductas desafiantes ya que interpretan que deben defenderse. Normalmente, suelen tener sentimientos de superioridad hacia el resto de las personas.\nPersonas con escasas herramientas para gestionar el estrés en situaciones de conflicto que suponen cierto grado de tensión: Si se sienten humillados, pueden reaccionar con acciones basadas en las amenazas y en la culpabilización para hacer sentir mal a la otra persona.\nPersonas que utilizan la sensación de poder como una estrategia para reducir sus sentimientos de inferioridad e inseguridad: Empleando el poder de forma negativa se sienten más fuertes ya que tienen la posibilidad de eliminar cualquier amenaza percibida.\nPresentan una personalidad basada en la obsesión: Los individuos que presentan un carácter obsesivo tienen una inmensa necesidad de dominar, controlar y clasificar. Suelen apegarse a los detalles, a menudo en detrimento del resultado final. Quieren que las cosas se hagan de una manera determinada y no de otra. Tienen un carácter tozudo, obstinado y de un autoritarismo rígido sin permitir sugerencias u otras opciones. Aceptar otras maneras de pensar lo pueden percibir como debilidad y/o cuestionamiento.\nPersonas con una personalidad narcisista: Son personas frías, calculadoras y carecen de empatía. Son fuertes en habilidades para seducir y convencer a aquellas personas que les interesa para proteger su territorio y que se pueden convertir en posibles víctimas. Saben utilizar para su provecho el vínculo de la subordinación que les permite esclavizar al otro.\nPueden presentar rasgos de una personalidad paranoide caracterizada por mostrar actitudes de desconfianza injustificadas: Además, pueden mostrar oscilaciones bruscas en su estado anímico ya que perciben determinados comportamientos de otras personas con una intención dañina manifestándose en conductas agresivas como forma de defensa.\nEmplean la mentira compulsiva y sistemática para conseguir sus objetivos: En muchas ocasiones pueden llevar una doble vida fingiendo ser personas honestas, fiables y leales en diferentes ámbitos: vida privada, social y profesional. Para ello, la manipulación es su máxima competencia.\nProvocan en sus víctimas el sentimiento de culpabilidad: Consiguen hacer creer a su víctima que es la culpable, lo cual les reporta muchos “beneficios” en su proceso de hostigamiento. Les facilita enormemente la manipulación psicológica a la que someten a su víctima.\nPara dar una buena imagen de sí mismos se suelen expresar a través de un discurso con contenidos morales exhibiendo sus valores morales y éticos: Este tipo de discursos hacen referencia a un discurso megalómano y mesiánico. Suelen tener habilidad retórica pero su discurso es muy abstracto, no son capaces de ser concretos y cuando lo intentan pasan al extremo de los detalles insignificantes.\nPresentan una autoestima deteriorada sintiendo envidia hacia las personas que tienen aquello que ellos desean: Son muy pesimistas y la vitalidad de los demás le señala sus propias carencias. Para aumentar su autoestima necesitan destruir y conseguir que sus víctimas se rebajen y exalten sus supuestas cualidades. En sus relaciones de pareja, suelen unirse a personas positivas para poder vivir de ellas emocionalmente haciéndolas sentir mal de manera progresiva. Normalmente se autoclasifican como personas de alto estatus social o intelectual rodeándose de personas compatibles a sus valores. En el trabajo consiguen que los demás les hagan el trabajo. Son incapaces de realizar tareas que otros harían sin la menor dificultad.\n¿Cuáles son los motivos que llevan a una persona a actuar de esta manera?\nExisten factores comunes que comparten las personas acosadoras a comportarse como lo hacen, independientemente de su edad y el ámbito. Heinz Leymann, pionero en el estudio del mobbing, defiende que "el comportamiento de la persona acosadora está motivado por las carencias personales y busca cubrirlas desesperadamente".\nEs decir, tras aquel o aquella que ejerce un hostigamiento suele esconderse una personalidad inundada de miedos e inseguridades respecto al ejercicio de su profesión y a su propio sentimiento de valía. De esta manera, intenta elevar su autoestima a través de un proceso de humillación, hostigamiento y ridiculización que sufre su víctima.\nEn la gran mayoría de las ocasiones, este proceso se ve fortalecido por ciertas actitudes autoexigencia y responsabilidad por parte de la víctima, convirtiéndose en la persona ideal para los acosadores.\n10 medidas que te ayudarán a gestionar un caso de acoso o ciberacoso\nA continuación, te planteamos algunos consejos a seguir para saber gestionar un caso de acoso o ciberacoso. Puede ser útil tanto si te encuentras en una situación de acoso o ciberacoso como si conoces a alguien de tu alrededor que puede estar sufriéndolo y puedas ayudarle:\nBusca apoyo en personas de confianza de tu entorno: Es muy importante que expliques lo que te sucede a aquellas personas que conoces (familiares, amigos, profesores, compañeros de trabajo, etc.), para que sean conscientes de tu situación personal.\nAprende a reaccionar ante situaciones de estrés y tensión: La sensación de no poder hacer nada para aliviar, cambiar o modificar esa situación puede provocar la aparición o surgimiento de tensión y estrés; estrés que si se produce en el ámbito de los niños, jóvenes o adolescentes repercute muy negativamente en sus vidas, tanto a medio como a largo plazo. Peor aún, si esa presión emocional, estrés o tensión perdura mucho en el tiempo, se produce una sobrecarga, pudiendo provocar daños considerables a tener en cuenta en la salud de la persona afectada. Por consiguiente, será necesario adoptar una serie de pautas o recomendaciones que nos ayudarán a mantener el estrés y la tensión a raya, tales como dormir bien, aprender a relajarse mediante técnicas de relajación, cultivar y entrenar una mentalidad positiva, etc.\nUso seguro y adecuado de las Redes Sociales: Vigila la actividad de otras personas, nunca aceptes invitaciones de personas que no conoces y bloquea el acceso a aquellas que ya tienen acceso y no te interesan o no conoces realmente.\nCuida lo que compartes: Sé consciente de los mensajes, fotografías, vídeos o información personal (ubicación, direcciones, teléfono…) que publicas y con quién compartes esa información, ya que podría ser utilizada por los acosadores en tu contra.\nDenuncia aquel comportamiento inadecuado: Si recibes mensajes insultantes, intimidatorios o que te molestan, lo primero: corta la comunicación con esa persona y, seguidamente: informa de ello a la autoridad competente (ya sea tu a tu profesor, director del centro de estudios, tu jefe, responsables de la Red Social -en caso de que el acoso se produzca en dicho entorno-, o en casos más graves, a la Policía. No olvides guardar los mensajes inadecuados para poder ponerlos a disposición de la autoridad competente y contar con ello a modo de prueba.\nAprende a canalizar las emociones básicas: Es importante desarrollar estrategias de autorregulación emocional y respuesta ante sentimientos o sensaciones duras o difíciles, como el temor, impotencia o miedo a ser agredido. Adquiriendo habilidades para reaccionar amable, objetiva y calmadamente, la víctima podrá alcanzar una confianza y seguridad para hacer frente a la persona agresora, dejando a esta totalmente "desarmada".\nEvita reacciones y explosiones de ira ante los ataques: Una herramienta preventiva muy a tener en cuenta para evitar conductas de hostigamiento es evitar reacciones y explosiones de ira ante comentarios fuera de lugar, improperios o críticas, opiniones desacertadas o desafortunadas. El acosador/a busca una reacción en ti, no le sigas el juego. Si te presiona o te insulta, no devuelvas el golpe o le insultes tú. Esto generará una espiral en la que únicamente se conseguirá prolongar el acoso o, por aún, hacerlo más violento.\nPide ayuda profesional y déjate orientar: Ponte en manos de personas o profesionales especialistas, ya sea por su edad o por su profesión sobre el asunto (psicólogos, orientadores…), para que te den unas pautas básicas y claras sobre los pasos a seguir para frenar el caso de acoso o ciberacoso en el que te encuentras.\nNo tires la toalla: Una vez que has pedido ayuda y alguien cualificado está de tu lado, no desistas. Sigue en todo momento las orientaciones recibidas por ese experto o profesional.\nSi estás viendo que agreden o acosan a alguien, actúa y ayúdale (no seas un mero observador): El acoso se produce porque el entorno no hace nada para evitarlo. Si ves que otra persona o compañero está sufriendo acoso o ciberacoso, tan importante es no contribuir al daño sumándose al acosador, como tampoco cerrar los ojos y pensar que “esto no va conmigo”. Demuestra tu disconformidad, intermedia con el acosador o ponlo en conocimiento de las autoridades (profesor, jefe, policía) para frenar el sufrimiento de la persona acosada.\nSúmate contra el acoso, compartiendo el conocimiento\nDebemos tener en cuenta que el acoso es una problemática social que afecta a todas las culturas y que nos puede afectar a todos en algún momento de nuestras vidas y en cualquier ámbito. Por este motivo, existen factores de riesgo que hay que conocer ya no solamente a nivel profesional sino también a nivel personal.\nCiertos rasgos de personalidad y algunas maneras de percibir y resolver los conflictos pueden propiciar que podamos desarrollar un rol de agresor o un rol de víctima. Por tanto, entendiendo el “por qué” existe el acoso y el “para qué” sirve, podemos desarrollar estrategias óptimas para su prevención y su intervención en estadios tempranos atenuando las múltiples consecuencias.\nSi te ha parecido útil este artículo, compártelo. Cuanto más personas de tu alrededor sean capaces de identificar a los perfiles de acosadores/as y sepan cómo frenar el acoso, más acosos y ciberacosos conseguiremos evitar.


15 de diciembre de 2017 02:17 AM\nA pesar del récord de capturas de langostino, hay plantas de la región sin aprovisionamiento garantizado. El STIA presiona para que tomen más empleados, pero entra menos materia prima. Un bróker de Rawson digita la distribución y el 60% de la descarga la asigna a dos empresas\nEn tanto, desde el sector se advierte además que “las autoridades locales de Puerto Madryn también deben poner el foco en este tema, puesto que afecta gravemente a la economía de la ciudad. Conocemos bien el flagelo de la falta de trabajo en la industria pesquera porque no es la primera vez que lo padecemos”, reflexionó. Mientras que otro empresario consultado fue más allá y opinó que “en la industria madrynense se piensa que no sería nada malo volver a tener un Secretario de Pesca de la ciudad, alguien que considere que el langostino es un recurso provincial y no propiedad de la flota de Rawson”, concluyó. En Madryn son cada vez más las plantas que comienzan a hacer causa común ante este escenario, y no descartaban, a última hora de ayer, recurrir a la máxima autoridad del Poder Ejecutivo Provincial


nuria-marin PSOE Cataluña fracasaria rotunda\n''Un PSOE de Cataluña fracasaría rotundamente''\nNúria Marín, alcaldesa de L'Hospitalet y número dos del PSC, asegura que ''ni la gestora ni el comité federal pueden decidir'' la relación futura con el PSOE\nLa alcaldesa de L'Hospitalet y número dos del PSC, Núria Marín./ED\nBarcelona, 21 de noviembre de 2016 (06:00 CET)\nNúria Marín (L'Hospitalet, 1963) se apega a la realidad cotidiana. Es la alcaldesa de la segunda ciudad de Cataluña, y quiere consolidar y potenciar una plaza que se hace suya la marca Barcelona, entendida como una gran oportunidad económica. Pero Marín es también la número dos del PSC, tras el congreso del partido que reeligió a Miquel Iceta como primer secretario. Marín tiene claro, desde su despacho en el consistorio del corazón del área metropolitana que el PSOE se equivocaría por completo si decidiera instalarse directamente en Cataluña orillando al PSC. "El PSOE de Cataluña fracasaría de forma rotunda", asegur sin dilación.\nLa idea de Marín, como refleja en una entrevista con Economía Digital, es que el PSOE y el PSC "deben llegar a un acuerdo, porque ninguna de las dos partes se podría entender con una ruptura". Asume que hubo dudas, que algunos dirigentes del PSC consideraron que en el comité federal del PSOE que decidió la abstención en la investidura de Mariano Rajoy se podía haber optado por no votar. Pero que ella tenía claro que el PSC "debía participar". Se trató de un voto en contra de la opción de la gestora, que preside Javier Fernández.\nCon aquella decisión, que se une a la de los diputados del PSOE que votaron no a Rajoy se ha provocado una situación convulsa, con multas que no se acaban de formalizar, pero sí con cambios en las responsabilidades de los disputados díscolos, que han sido apartados, y que ha afectado en especial a los siete diputados del PSC, con José Zaragoza y Meritxell Batet a la cabeza.\nEsperando, o no, a Susana Díaz\nMarín discrepa de que la gestora pueda tomar decisiones drásticas, tras la comisión que se constituirá entre representantes del PSOE y del PSC. "Creo que ni la gestora ni el comité federal debe decidir sobre la relación de futuro entre los dos partidos. Debe ser el próximo congreso del PSOE quien tome una decisión, y no niego que se pueda modificar el protocolo de relación de 1978, pero debe ser un congreso del PSOE", insiste Marín. Pero la número dos del PSC tampoco tiene claro que se deba cambiar. "Se puede cambiar o no, ya se verá", indica, consciente de que lo que una parte del PSOE desea, como la presidenta de Andalucía, Susana Díaz, es que el PSC no participe en los órganos federales del PSOE, y que no pueda participar en la elección del secretario general del partido.\nLo que se juega el PSC, en relación al PSOE, es también la conformación de mayorías para poder gobernar. En el congreso del PSC, Iceta se mostró dispuesto a iniciar un proceso de acercamiento "con las izquierdas catalanas", en una alusión directa al partido que trata de impulsar la alcaldesa de Barcelona, Ada Colau.\nEso, en el conjunto de España, sería homologable a un pacto del PSOE con Podemos, que diferentes dirigentes territoriales lo rechazan, y que fue uno de los motivos de las críticas internas a Pedro Sánchez, por buscar esa aproximación, junto a los independentistas catalanes. Núria Marín rechaza que pueda ser un problema. "En Cataluña, siempre que sea posible, el PSC buscará esos acuerdos con las fuerzas de izquierda, y con los partidos con los que se pueda pactar, como se demuestra en la política local", señala, aunque dejando claro la cuestión territorial y el rechazo al proyecto independentista. De hecho, Marín fue de los primeros dirigentes del PSC que reaccionó con claridad en contra del proceso soberanista, rechazando el llamado derecho a decidir.\nSiempre al lado del secretario general del PSOE\nNúria Marín, que asume su ascendencia en el PSC, junto con la alcaldesa de Santa Coloma de Gramenet, Núria Parlón, que es la nueva secretaria de política municipal, y que perdió las primarias frente a Miquel Iceta, entiende que el PSC "no tendrá una única voz en la elección del próximo secretario o secretaria general del PSOE". Y emplaza a Susana Díaz a tomar una decisión. "Debe ser ella quien decida si se presenta o no para dirigir el PSOE, desde el PSC no se tomará una decisión a priori a favor de nadie, porque nunca se ha hecho".\nPero unida a esa idea, está la pregunta sobre la estrecha relación que el PSC estableció con Pedro Sánchez, con aclamaciones públicas por parte de Iceta. "El PSC no se pegó excesivamente a Sánchez, lo que hizo es lo de siempre, estar al lado del secretario general del PSOE, y lo que ocurrió es que se produjeron hechos muy poco edificantes", señala Marín, no en relación a la decisión del comité federal, sino a la presión de algunos dirigentes territoriales para que dimitieran miembros de la dirección del PSOE, con escenas complicadas delante de la sede del PSOE, en la calle Ferraz de Madrid.\nCercanías en L'Hospitalet\nEnfrascada en su labor como alcaldesa, Marín se muestra optimista con el ministro de Fomento, Iñigo de la Serna. Lo conoce muy bien, porque De la Serna fue alcalde de Santander, y en todos los foros de política municipal se acababan encontrado. A De la Serna, Marín le pide que solucione de una vez los problemas de Cercanías en L'Hospitalet, y que el Estado acabe invirtiendo lo que Fomento aprobó hace siete años, con un plan de infraestructuras ferroviarias de Cercanías de Barcelona que preveía una inversión de 4.000 millones de euros, y que, después, se elevó a 4.848 millones, pero que sólo se han ejecutado 247 millones, y se han presupuestado otros 400 millones.\nCon el presidente de la Generalitat, Carles Puigdemont, Marín admite que la relación de la administración con el poder local ha cambiado. "Puigdemont ha sido alcalde y tiene sensibilidad, no se ha avanzado en todas las cuestiones, pero sí en algunas, como las educativas, y la relación es mucho mejor que con el mandato de Artur Mas", asegura.\nLa vida local apasiona a Marín, que, sin embargo, se ha responsabilizado de un cargo orgánico del PSC. Los siguientes meses pueden ser determinantes. La alcaldesa de L'Hospitalet no se rinde: "el socialismo, con todos sus problemas, puede recuperar de nuevo un espacio central, lo veremos".


nerf automatica - askix.com\nPintura Dart Mod es que un mod sencillo a estándar e incluso Stephen Nerf dardos. Es seguro para mantenerte entretenido y hace Nerf blanco de una ráfaga de disparos o debería decir un splat! Cuesta alrededor de $20 para hacer multi color para diversi\nAuto de la pistola de agua Nerf Gun Hack - v1\nDespués de venir a través de algunas imágenes de una bomba de la arandela de parabrisas al instante pensé "eléctrica pistola de agua" el hack en sí mismo no es muy difícil y puede ser hackeado en la mayoría de pistolas de juguete. Fui con una pi\nNerf Vortex Praxis / Lumitron / actualización de Pyragon (aka correspondiente)\nComo habéis visto, Nerf ha salido con una serie de blasters con las muchachas jóvenes en mente. Naturalmente, un montón de nerfers masculinos, incluido yo mismo, saltó sobre ellos de todas formas y que es realmente bastante aseados. No sólo son realm\nEl Boomco Whipblast es manos abajo mi blaster dardo favoritos en cuanto al mecanismo. Puede disparar muy rápido e incluso uno entregó. Sólo gran desventaja tiene, es que es sólo un disparo de bláster. Esto absolutamente no tiene sentido para mí, hast\nEn este instructables voy a mostrarte cómo construir una pistola de Nerf que parece ha escapado de Minecraft. Después de ver espuma pistola inmediatamente quería construir una versión funcional. Después de buscar un arma de Nerf que podría utilizar m\nCañón de mano árbol - estilo nerf\nSoy un gran fan de los cazadores de mitos. Sé que es obvio no muy original y como una primera declaración - como decir que no te gusta para visitar a un proctólogo, nadie tiene gusto de él - sea cual sea, me encanta el concepto, la artesanía de los e\nSoporte de auriculares impreso 3D (con modelo libre!) ¡ Hola! Hoy que mostrará usted cómo puede hacer sus propios auriculares barato gancho puede personalizarse para satisfac ...\nEquipo para RE (parte 1 de 2) los sistemas (Hardware) aquí le mostrará cómo hice un trabajo completamente computadora Mini escritorio para pequeños sistemas de energía renova ...\nJuego de simple Python Se eliminarán prontoPaso 1: NullNullPaso 2: Null\nFritas caseras de ingrediente 3 Esta es una receta para las fritadas caseras de tres ingrediente más fácil.Paso 1:Aquí está lo que usted necesita:-potao ...\nplacas de telefonos arbol de navidad tornillos tor sin destornillador dinero real patrón manta crochet EL AGUA DE MI BOILER HUELE MAL que hacer con calendarios antiguos rueda delantera recumbent trike como soldar tiras led circuito 555 para que parpadie un led como hacer una viola.


Un todoterreno atropella a una niña de 12 años en el casco urbano de Corella - Diario de Noticias de Navarra\nUn todoterreno atropella a una niña de 12 años en el casco urbano de Corella\nSufrió un traumatismo craneoencefálico y policontusiones, además de la rotura de varias piezas dentales\njesús morales pamplona 03.02.2022 | 18:51\nAsistencias sanitarias atienden a la menor\nUna niña de 12 años de edad ha resultado herida en la tarde este jueves al ser atropellada en el casco urbano de Corella. La menor, que presentaba un traumatismo craneoencefálico y policontusiones, fue evacuada en una ambulancia medicalizada al Hospital Reina Sofía de Tudela y, posteriormente, fue derivada al Hospital Universitario de Navarra (HUN), en Pamplona\nEl accidente se produjo a las 16.30 horas en la calle Santa Bárbara de la localidad correllana, donde la menor cruzó la calzada a la altura de la estación de autobuses. El conductor de un vehículo todoterreno que circulaba por la calle no freno a tiempo y arrolló a la menor, informó la Guardia Civil.\nLa niña fue atendida en el lugar del accidente por servicios médicos de urgencia y, tras estas primeras atenciones, fue trasladada en ambulancia al Hospital Reina Sofía de Tudela. La menor presentaba un traumatismo craneoencefálico, la rotura de varias piezas dentales, así como contusiones en el cuerpo, y seguidamente fue derivada al HUN en Pamplona.\nLa Central Operativa de Servicio COS desplazó al lugar a dos patrullas de Guardia Civil que se encontraban en las proximidades, las cuales procedieron a dar seguridad en la zona dando paso alternativo. También se personaron patrullas de la Policía Foral. Agentes de la Agrupación de Tráfico de la Guardia Civil de Navarra se han hecho cargo de las diligencias encaminadas al esclarecimiento de los hechos.\nAutorizada la instalación de tres aceleradores lineales en el Hospital Universitario.\nNavarra compra equipos de Tomografía Computerizada y Resonancia Magnética.


Cómo conseguir que tus suscriptores de YouTube generen contenido - Clases de Periodismo\nCómo conseguir que tus suscriptores de YouTube generen contenido\nYouTube ofrece un informe detallado de los datos demográficos de los usuarios que ven tus videos. Además, mediante los comentarios, podrás conocer qué busca y qué opiniones tienen los usuarios sobre tus contenidos.\nSi te interesa que ellos participen activamente en tu comunidad, la red social ofrece algunas sugerencias para conseguir contenido:\nPídele al público que cree contenido: puedes invitar a los fans para que participen en tus videos o envíen los suyos mediante llamados a la acción.\nDestaca a los fans: después de que tengas los aportes de tus fans, selecciona los mejores y destácalos en tu programa o canal mediante una lista de reproducción.\nCrea videos sobre la comunidad de fans y, si puedes, inclúyelos en estos.\nHaz que mencionen tu canal: proporciónales una plantilla de CGU clara para que mencionen el nombre del canal en sus videos o mediante un hashtag. Esto expandirá el alcance de tu marca.\nConcéntrate en la programación de apoyo: facilita la participación de los espectadores con el uso de temas como Halloween. Por lo general, los eventos de apoyo son más atractivos para los blogs.\nTambién hay recomendaciones para que puedes tomar en cuenta para evaluar a tu comunidad en YouTube:\nEscribe el primer comentario en cada video que subas. Es muy probable que este aparezca en la parte superior.\nResponde los comentarios que se realicen las primeras horas posteriores a la carga de un video nuevo.\nMenciona a los espectadores más participativos en tus comentarios y respuestas para que reciban notificaciones y continúen la conversación. Marca con “Me gusta” en los comentarios de mayor calidad.\nComparte vínculos a otros videos e imágenes relacionados en los comentarios, para fomentar la interacción.\nUsa las herramientas de moderación para aprobar los comentarios de ciertos usuarios y bloquear discretamente a los usuarios no deseados.\nSi bien algunos debates son parte de una comunidad saludable, puedes agregar algunas palabras o frases a una lista negra para filtrar los comentarios que las contengan. Además, puedes eliminar los comentarios agresivos que estén dirigidos a una persona o algún grupo.\ncontenido | Suscriptores | YouTube\nTurquía bloquea Twitter y YouTube\nTurquía bloqueó temporalmente YouTube y Twitter luego de que se continuara difundiendo una fotografía en la que el fiscal Mehmet Selim Kiraz fuera tomado como rehén y amenazado con una pistola.\nComunicadora le declara la guerra a Macri…. desde YouTube\nFue panelista del programa argentino 678 y locutora en Radio Nacional, pero ahora que no está en ambos espacios pensó que YouTube era un buen lugar, y desde allí analizará la realidad política de su país.


Este es el número de la lotería al que jugaron doña Sofía y la reina Letizia\nDESPUÉS DE SER VISTAS EN EL MERCADO DE PALMA DE MALLORCA\nLa reina Letizia y doña Sofía han demostrado que en la Casa Real todo está bien. Tras ser vistas junto a la princesa Leonor y la infanta Sofía en un mercado de Palma de Mallorca, la dos monarcas han decidido hacer una compra un tanto peculiar a la que nos tienen acostumbrados: un décimo de lotería (del que se ha revelado qué número compraron) y un poquito de pescado.\nGtres Doña Sofía, la reina Letizia y la princesa Leonor y la infanta Sofía\nPublicado: 01.08.2018 10:58\nActualizado: 01.08.2018 10:58\nLa reina Letizia y doña Sofía han robaron todos los focos de atención cuando fueron vistas el martes en un mercado del centro de Palma de Mallorca junto a la princesa Leonor y la infanta Sofía.\nLa reina Letizia, Doña Sofía, la infanta Sofía y la princesa Leonor en el mercado | Gtres\nUn suceso que ha sido de sorpresa para muchos ya que era la primera vez que se les veía a las cuatro juntas después de aquel incidente del beso que tuvo doña Sofía con sus nietas y la reina Letizia hace meses.\nAhora parece que han decido reflejar que su relación está más fuerte nunca. Y es que mientras iban de regreso a su coche, las monarcas han decidido comprar juntas el número 53.025 de la Lotería Nacional según ha podido saber la revista ¡Hola!\nUn décimo que se ha convertido en el más deseado de la mañana. "Todo el mundo quería comprar el mismo número que la reina, incluso algunos que nunca compran", ha dicho el vendedor.\nTras esta 'real' compra, el vendedor ha agradecido a las reinas por su compra y les ha pedido que si ganan "compartan con las personas necesitadas".\nRey Felipe VI familia\nRey Felipe VI esposa