Trænings Update fra Tyrkiet | Fit´n Run\nHjemmetræning - Fremvisning af mit udstyr\nJeg har nu vist nogen af de hjemmetræningsøvelser jeg laver efter mine løbeture. Flere har spurgt\nJeg håber at vejret i DK er begyndt at blive bedre, så man kan løbe og træne udenfor når vi kommer hjem :)\nHer i Tyrkiet er vejret simpelthen bare perfekt, her er over 30 grader hver dag og skyfri himmel. Det blæser heldigvis lidt engang imellem så man kan holde ud og ligge og nyde solen :)\nIgår holdte jeg en hviledag fra løbet og gik i stedet en hyggelig aften gåtur med kæresten på 10 km nede på strand promenaden. Derudover havde jeg også svømmet hjemme i poolen også som en den af dagens træning.\nI morges satte jeg igen vækkeuret til 6.30 og hoppede i løbetøjet – det er bare den allerbedste start på morgenen jeg kunne forestille mig (i hvertfald efterfølgende). Løbeturen i morges blev til 9,12 km på 42 min – hvilket gav en gennemsnits pace på 4,40 min pr km. Havde ellers ikke selv fornemmelsen af, at der gik så stærkt. De første kilometer løb jeg med en pace på 5 min pr km, men det gik jeg indhentet efter at benene var vågnet lidt op :)\nResten af dagen skal nydes ved stranden og poolen :)\nÅh du er så sej :) Sindsygt inspirerende :) Rigtig god ferien endnu en gang :D\nMange tak – :D\nOg mange gange i lige måde – elsker også at læse med på din blog :D\nHvor ser det godt ud :) hvor henne i Tyrkiet er I? Og er det et hotel di kan anbefale, står nemlig selv og skal på afbudsrejse og mangler lidt tips til at finde en billig rejse :) hvem rejser I med af selskab? ;) tak for en skøn blog!\nVi var i Side.\nJa jeg vil anbefale Tyrkiet til afbudsrejse, men byen vi boede i var meget turistet, ligesom Alanya også er. Men vi gav også kun 1600 for rejsen med halvpension, så til de penge synes jeg helt sikkert at det var alle pengene værd, hvis man ønsker en billig afbudsrejse til afslapning. Vi rejste med falk lauritsen :) Jeg fandt den på afbudsrejser24\nKan du huske, hvad jeres hotel hed? Og kommer der billeder fra jeres ferie? :D\nDu er virkelig inspirerende! Du motiverer mig så meget i min træning, fortsæt med de gode indlæg :-)\nNej der kommer desværre ikke billeder fra vores ferie :) ja hotellet hed Lemar Suite. Det ser ikke ud af så meget på billederne, men det er et fint hotel til billige penge – hvis de selvfølgelig holder tilbud på det igen :) Jeg ved ikke hvad normal prisen er for hotellet. Det eneste minus er at hotellet ligger 1 km fra stranden, og det er varmt at gå midt på dagen i den varme. Der går shuttle busser til en anden strand men der er du afhængig af at skulle hentes af shuttle bus igen, da der er for langt at gå :)\nJeg har nu vist nogen af de hjemmetræningsøvelser jeg laver efter mine løbeture. Flere har spurgt ind til hvilket udstyr jeg bruger og hvor jeg har …


Endelig kom LUT boksen - medier i relation\nEndelig kom LUT boksen\n8. april 2014 18. marts 2018 ecozyz 10 Læsninger 0 Comments\nDer er helt sikkert ikke mange der ved hvad GTRC-ET betyder.\nDet er såmænd også blot opfundet til lejligheden.\nAlligevel, den nye AJA-LUT box tilbyder helt sikkert GTRC-ET.\nOg nu hvor GTRC-ET, er kort for:\nGet The Right Colors – Every Time, har du sikkert gættet at AJAs “Anywhere Color Correct Converter”, kan det som rigtigt mange har haft problemer med.\nMange skyder jo idag RAW, der på den ene eller anden måde ligner – noget værre noget – på settet, hvorfor mange – som regel- håber på at det de optager kan blive til det “de håber på”.\nBevares, de fleste har tit ret, og der sker da også noget i takt med at erfaringen vokser.\nMen hvad nu hvis det var muligt at tjekke det flade og grå billede “RAW er”, på en monitor der – sådan cirka – giver dig instruktøren et – realistisk billede- på hvad hun optager lige nu.\nOg det kan AJAs nye LUT box.\nDen kan “forstå” Sony S-Log, den gennemskuer Canon C-Log og gad vide om det ikke også ender med at den kan indstilles til at forstå andre LUT – der jo er kort for Look Up Tables – der viser “de farver” og “den kontrast” de færdige optagelser kan/kunne indeholde.\nBevares, det kræver en monitor der er optimeret.\nDet kræver en monitor der – sådan cirka – fungerer.\nOptagelserne bliver jo alligevel først slut optimeret hjemme i ro og mag.\nMen en LUT box kan med garanti sørge for at en række klassiske fejl bliver elimineret.\nSå som at give kunden ret i at det er grimt det her, foran et “gråt billede”, i stedet for at være enig med kunden i at det her ser godt ud, foran et LUT oprettet billede.\nDenne konkrete LUT box, kan ydermere bruges som en hurtig genvej til det det hele handler om.\nOptag i RAW, og send det hele igennem AJAs LUT box, og du har tilført LUT.\nBoksen kan med andre ord spare en arbejdsgang, eller – hvis du virkeligt har travlt – kan du jo sende RAW signalet igennem boksen og optage det hele med tilført LUT, og mene at dette er det færdige resultat.\nDet hele kan – naturligvis – ske via SDI eller HDMI, eventuelt samtidig, hvor den ene udgang går til en monitor, mens den anden bruges til at optage signalet.\nDet er muligt at “opdatere” LUT boksen via software fra en Mac eller en PC, hvorfra der kan “uploades” 3D LUTs, i op til 17x17x17 points.\nBoksen kan – som vi forstår det – håndtere op til to 3G-SDI inputs og 12bit image processing.\nKigger lyden forbi, er der plads til 16 kanaler embedded SDI og 8 kanaler HDMI audio.\nAJA product marketing manager Tony Cacciarelli siger:\n-Weve had requests for something like this for some time, starter han og fortsætter.\n-Whats great about it is you can still be working with your footage and not add any overhead to your system. 3D LUT translations take a lot of compute power, which is why many software-only based LUTs are usually limited to 1D, slutter han.\nBoksen har support for LUT, .TXT, .3DL og .CUBE.\nOg så er der analog audio ud, så det er muligt at høre hvad der sker, hvis der er lyd embedded.\n← Blackmagic ude med meget interessant koncept\nSony er også ret smarte →\nFokus er og bliver en udfordring\n31. marts 2016 ecozyz 0\nSigma viser lyhurtig zoom frem\n22. juni 2015 ecozyz 0\nArri købte Artemis serien\n26. april 2016 ecozyz 0\necozyz til Canon frigiver første FF Cine kamera


Til jord skal jeg blive, men jeg vil gerne vente lidt -Tak! | Havetips | Dorthe Kvist Til jord skal jeg blive, men jeg vil gerne vente lidt -Tak! – Dorthe Kvist\n***ønsker om en fin og fredfyldt jul og et grønt og lækkert 2019**\nKæreste du søde bloglæser Jeg ønsker dig og dine en fin og fredfyldt jul o\nog rigtigt godt nytår til dig, jeg håber du er kommet smukt ind i det med masser af bobler og brag. Her var have aktiviteterne byttet ud med heftig hjerneaktivitet julen og nytåret over. For årsskiftet inviterer til reflektion og til at lægge nye planer. Og jeg har som mange andre skrevet en lang liste over hvad der skal ske i 2019. Et af de punkter der står øverst på min liste i 2019 er sundhed. Det gælder både fysisk og mental sundhed. Og det er der en særlig grund til.\nAf jord er jeg kommet\nDet er ikke fordi jeg ikke er rimelig sund i forvejen, jeg spiser masser af (hjemmedyrket) frugt og grønt, overvejende økologisk, og hjemmelavet. Jeg er aktiv (i haven) går, cykler, træner flere gange om ugen, dyrker yoga og hverken ryger eller drikker. (andet end en enkelt cocktail i ny og næ)\nSå det burde vel være i orden eller hvad?\nFor sådan var det også med min mor.\nRimelig sund, ikke ryger, aktiv og havenørd (dog med en svaghed for rødvin og kostpyramiden). Min mor var 20 år da hun fik mig, så tanken om at jeg skulle miste hende havde ikke strejfet mig et enkelt sekund nogensinde.\nDet er sært som man kan genkalde sig de mærkeligste detaljer når der sker noget skelsættende og alvorligt i ens liv. Aftenhimlen over Østerbro glødede, selvom det var en diset dag. Der duftede af tørt gips og nyt træ, mens jeg lå på gulvet på loftet af vores nyerhvervede byggeforeningshus sammen med min kæreste (nu mand), og skruede gipsplader i skråvæggene på det gamle tørreloft, som vi var ved at istandsætte. Vi hørte P3 i radioen, da min mor ringede og fortalte at de havde fundet kræft i hendes mavesæk.\nHalvandet år gik der.\nPå en smuk Oktoberdag, en af dem man husker fordi solen kom frem og varmede lidt, mens luften var knitrende kølig, og himlen høj, og isnende blå. Melankolsk som den slags dage er, fordi de minder en om sommerens dejligheder, og vinterens kommende mørke på samme tid, en slags bonusdag inden den virkelig mørke tid begynder. Det var sådan en dag hun døde.\nDer var ikke noget som helst af alt det her der på nogen måde føltes rigtigt. Hun var 56 år og jeg, med mit første barn i maven 6 uger til termin, og mere brug for hende end nogensinde. (behøver jeg at komme ind på hvor meget hun glædede sig?)\nDer var ingen der kunne have forudset det, regnet det ud, taget det med i nogle betragtninger, at ligningen ville se ud på den måde?.det var alt for tidligt og alt for forkert.\nSå det ved jeg nu… jeg ved at intet er givet på forhånd, at man kan lægge planer og drømme drømme, og forestille sig det ene og det andet, men at være sikker på hvordan livet former sig, det kan man ikke.\nTil jord skal jeg blive\nJo tættere jeg selv kommer på den alder min mor havde da hun døde, jo mere sved får jeg på panden, omkring min egen udløbsdato, for det spøger i mit hoved, at tingene kan ændre sig radikalt på meget kort tid. Jeg ved godt at jeg er kommet af jord, og skal blive til jord, men jeg vil så gerne vente lidt med det.\nMen jeg tror på at man kan få en finger med i spillet om længden af ens liv, ved selv at skrue op og ned på forskellige knapper, og en af dem er sundhed på alle planer, fysisk såvel som mentalt, og det er kun os selv der er herre over graden af indsatsen.\nJeg har nu bestemt mig for at blive 112 år gammel, det er det dobbelte af min elskede mor.\nSå derfor mine søde bloglæsere, vil sundhed være øverst på min liste i 2019, og jeg håber du har lyst til fortsat at læse med her, hvor sundheden kommer til at cirkulere omkring haven som jo (stadig) er mit yndlingsemne.\n5 sunde tips til Januar\nJeg ved at mange af jer allerede har luret at jeg ikke er vild med hverken Januar eller vinter i det hele taget, men her kommer alligevel mine allerbedste have-sundheds råd til dig i Januar:\nGå i haven, Selvom den er brun og våd og smattet så kom ud, det er ALTID dejligt, om ikke andet så bagefter.\nRyd op i haven, riv plænen, saml mærkelige ting op der flyder i haven efter vinterstormene, smid skårede krukker og gamle haveredskaber der er i stykker ud, det er ligesom at rydde op i stuen, det frisker op, ser smukt ud, og giver energi.\nBehold lyskæderne fra julen, de lyser haverummet op så smukt, og det er OK at beholde dem lige indtil slutningen af februar (så længe de ikke er farvede, eller formet som et rensdyr eller en julemand) supplér med fakler og levende lys ved særligt hyggelige dage.\nHvis det kniber med humøret, så snig dig ud i haven og skrab lidt i bedene. Under nedvisnede stauder, og nedfaldsblade, findes der en hel verden af forårsblomster på vej til dig allerede. Det er og bliver et mirakel, hver evig eneste januar.\nSpis masser af kål, det er en af de sundeste grøntsager der findes på den her tid af året. Hvis du ikke selv dyrker den i haven, så skynd dig at bestille frø og komme i gang til sommer for kål er cool, og noget af det bedste til at booste dit immunforsvar.\nHvis du har en mor, så giv hende et ordentligt kram.\nOg lad mig så høre, hvad står der øverst på DIN liste i 2019?\nBogrelease party ::: Byhaven, Kål, kartofler og kærlighed...\nKære Dorthe, jeg faldt over din kommentar på Instagram og blev nysgerrig efter hvad der lå bag. Tak for sidst iøvrigt, vores veje er jo ikke rigtig krydset andet til lidt fælles interesse for have/blomster arrangeret af Anna Marie, og det er helt fint, man kan ikke favne alle. Men da jeg læste dit indlæg blev jeg faktisk rørt, jeg tænker faktisk også jævnligt på døden, troede egentlig jeg var den eneste, men blev lidt overrasket over dine tanker, da du er væsentligt yngre end mig og så dog ikke, da din historie forklarer fint hvorfor du har det sådan og hvordan du reflektere over det der er sket og nuet. Det tror jeg også er vigtigt, så man ikke bare pakker det om i rygsækken og glemmer det, bare man gør det på en konstruktiv måde og for mig at se gør du det rigtige. Vi har jo alle sammen noget med i rygsækken som er mere eller mindre svært. Min tilgang til haven og min medicin til mig selv og troen på livet igen, kom for alvor igang, efter jeg gik ned med stress for ca 10 år siden, bla. pga af en på det tidspunkt alvorlig psykisk syg søn som heldigvis har det bedre i dag psykisk. Der har haven helt klart været og blevet min redning, der fandt jeg mit frirum. Dett aller vigtigste for mig er den psykiske sundhed og derefter den fysiske, det kan sikkert være omvendt for andre. Men det er derfor også vigtig at stoppe op og reflektere over livet en gang imellem, som du du gør til dig selv, samt spørge til hvordan gør andre det og bruge det du kan bruge eller smide det væk. At mærke efter inderst inde hvordan har jeg det og er jeg på rette hylde, stresser jeg fordi jeg evt pleaser andre mennesker, lever jeg sundt nok, er jeg “lykkelig” nok ( lykke kommer i glimt og det skal man gribe ), uden at det også skal blive en møllesten om halsen, hvis ikke, så sadl om, det er aldrig for sent. Jeg mistede min far til kræften for 19 år siden, mine svigerforældre passede jeg en del inden de døde af kræft for ca 3 år siden, min papsøn døde i august sidste år 47 år gammel, min søn på 25 fik en forbigående blodprop i september sidste år, så det jeg vil sige er, nyd livet selv på mørke dage, selv om det er svært, elsk hinanden selv om der bliver trykket forkert på tandpastatuben, kig på dem vi syntes der er mærkelige og tænk, sådan kan livet også leves og respekter det. Gå ud i haven, få jord under neglene, duft, lyt, mærk, lev, opdag, nyd det, råb til verden at livet er lige her og nu og det elsker jeg. Der er ingen gentagelsesknap.\nMange tanker og ord, det var min reflektion over dit indlæg, måske en tanke værd, måske ikke, så pyt\nTak for dine tanker og kloge ord. Ja det er sjovt som man sidder der overfor hinanden med enhver sin pariserbøf, og ikke rigtig aner hvad folk har af tanker og historier ( ;\nDer er jo sjældent tid til at få snakket med alle, slet ikke om emner som disse, når vi mødes i arbejdsmæssig sammenhæng.\nDet lyder som om du har lært af livets skole på den hårde måde, mistet mange og selv har prøvet når livet gør ondt. Men jeg elsker (især) din kommentar om tandpastatuben, for det er hverdagen der er mest af, og hvis man kan elske den, og dem man har lige dér, så er det også nemmere at gribe og nyde de glimt af lykke der kommer, når de kommer.\nDøden er jo en vigtig del af livet, der er bare ikke så mange der gider at snakke om den. Men der er tilsyneladende rigtigt mange der sidder med masser af tanker om om netop den, kan jeg se på alle de fine kommentarer her og på Insta.\nDet er dejligt at kunne være med til at kaste lys på mørket, at få lov at inspirere og få gang i reflektionerne. Jeg synes der er så mange ting der ikke bliver talt om, når vi går rundt der, og siger hej hej, ja tak, her går det fint-agtigt ( ;\nHeldigvis er haven det helt rette sted, at tage det hele ind, eller få det hele ud, og jeg bruger selv haven som heler, når der skal tænkes, føles, bearbejdes, rases ud, eller bare stresses af. ( ;\nTak fordi du delte dine tanker og reflektioner, jeg tror det er vigtigt at vi bliver ved med det.\nDet er så vigtigt en gang imellem ar blive mindet om, at vi ikke er udødlige og, at man skal leve hver dag, ikke nødvendigvis som om det var den sidste, (så tror jeg vi ville blive ulidelige) men i hvert fald som vi gerne vil. Hvis man er så heldig at have en have er det en daglig påmindelse om, at livet går vidre også når vi ikke længere er her. For mit vedkommende takker jeg næsten dagligt mine svigerforældre for den have de har efterladt og laver kun nænsomt om på den for de har i sin tid tænkt meget over hvordan den skulle være, pudset og passet den og jeg synes de har gjort arbejdet godt.\nMit mål for 2019 er, at huske mere på hvad der gør mig glad og det betyder, at jeg skal tage mig bedre tid til at være i haven, ikke bare arbejde der men også bare være.\nDin blok og opdateringer på fb giver mig megen dejlig inspiration og lige nu går jeg og glæder mig til at se hvad der sker i mit “skyggebassin” som du gav god inspiration til for ca en måned siden.\nGodt nytår til dig og dine kære og tak, fortsæt endelig med at inspirere os andre\nDet gør mig ondt, at du skulle miste din mor i så ung en alder – alt, alt for tidligt.\nMin mand døde pludselig i marts 2018, kun 62 år gammel – også alt for tidligt.\nHeldigvis har jeg min datter og mine to børnebørn, som jeg elsker højt + min mands datter og børnebørn, som jeg også stadig ser og er rigtig glade for.\nDet er synd for dit barn, at det ikke har en mormor, og selvfølgelig også for dig, at du ikke har din mor. Håber dit barn har en morfar samt farmor og farfar. Min svigersøns forældre er begge døde (de var gamle), så de har kun mig tilbage og jeg har tænkt mig at leve længe\nTak for dine søde ord, og for at dele din historie, jeg er ked af at høre om din mand. Men du har ret, det gælder om at nyde det og dem, man har. Mine børn har en dejlig levende farmor og farfar, og selvom de er gamle, har de også tænkt sig at leve længe ( blandt andet fordi de er de eneste bedsteforældre, ligesom dig)\nTak for dine søde ord om min showhave, måske vi ses på CPH garden til sommer, jeg skal være en del af dommerpanelet denne gang ( ;\n(nogle må jo sørge for at det er de rigtige der vinder haha…)\nOg lad os så få lidt forår ikke?\nTak for et rigtigt godt – og vigtigt – indlæg. Tak, fordi du deler, for den frygt du beskriver er velkendt. Jeg er så heldig stadig at have min mor – trods brystkræft i 2007 – det år, hvor Seamus blev født. Min mor lever ekstremt sundt i dag – så sundt, at hun er en inspiration for mig. Jeg er meget optaget af sundhed – og hvordan jeg hele tiden kan forbedre den for mig og mine drenge. Kender du bogen “Det selvhelbredende menneske”? Hvis ikke, så vil jeg virkelig anbefale den. Jeg er også meget glad for bøger om Ayurveda. Jeg har selv kroniske smerter i nakke og ryg. Jeg tror på, at jeg vil kunne lindre disse smerter ved at omlægge/forbedre kosten. Så jeg er med på vognen. Og 112 år er et godt mål.\nTak for dine søde ord. Ja der er noget med kombinationen livstruende sygdom, og fødsel, der står i skarp kontrast. Men hvor dejligt med din mor ( ;\nOg sundhed kan man ikke få for meget af. Jeg kender godt du omtaler, og er selv meget søgende i forskellige former for sundhed og behandling, og så har jeg jo heldigvis mange år til de 112, at blive klogere i ( ;\nSunde kram Dorthe\nJeg har tænkt de samme tanker, fordi min egen mor døde som 62 årig. Jeg er selv 64 nu. Men jeg er kommet frem til, at selv om jeg elsker min mor, så er hendes liv ikke som mit. Den bedste forsikring for et langt liv er nok at glæde sig og fylde sig med taknemmelighed over at leve, så ofte man kommer i tanke om det. Det gi’r angsten baghjul. Jeg bruger energien fra blomsterne fra behandlingssystemet: Bach Blomsterremedier. De er gode til alle hverdagsfølelser, og hvis følelserne bliver for overvældende. Den mod angst for at dø, hedder Abeblomst/Mimulus. Knus <3\nDu har fuldkommen ret, glæde, taknemmelighed og nærvær, er den bedste kur mod den slags tanker. Hvor dejligt for dig, at du har passeret den alder hvor din mor gik bort, tænker at det måske også har været mærkeligt for dig?\n-Jeg vil huske abeblomst/Mimulus´en, når jeg kommer lidt tættere på ( ;\nNu vil jeg bare tage det helt roligt, og vente på forår.\nKæreste du søde bloglæser Jeg ønsker dig og dine en fin og fredfyldt jul og et fabelagtigt grønt og lækkert 2019 Tusind tak, for at du følger …


Hvordan laver man broccoli Rabe | Aranjuez\nHvis du nogensinde har spekuleret på, hvordan man laver broccoli rabe, er dette noget for dig . Server denne smagfulde – og bitre – grøntsag som en skål, i pasta eller på sandwich. Det elsker stærke smag som hvidløg, pølse og rød peber.\nHvad er Broccoli Rabe?\nDet er ikke broccoli, lad os starte der. Hvis du tænker på det som en grøn grøn, i stedet for broccoli, vil du hurtigt forstå det. Du ved, hvordan grønkål og collardgrøntsager har en bitter bid, men er vidunderlige? Det samme gælder broccoli rabe. Det er en smagfuld grøntsag, der er fantastisk sauteret og serveres som en sideskål eller tilsættes pasta og sandwich.\nHvordan laver man broccoli Rabe?\nMin foretrukne metode til madlavning af broccoli rabe er at blancher det først i saltet vand. Efter blanchering drænes broccoli rabe og sauter i olivenolie med en generøs mængde hvidløg. Tilsæt rød peberflager, hvis du vil. Sæt med salt efter smag. Det lyder underligt, men broccoli rabe smager bedst lidt for kogt. Kog det, indtil det er rigtig blødt og ømt. (Selvfølgelig ikke grødet.)\nHvornår er Broccoli Rabe i sæson?\nBroccoli rabe er en grøntsag med koldt vejr. Se efter det igennem fra efteråret til det tidlige forår. For mig er det ikke julemiddag uden et fad broccoli rabe.\nHvordan smager Broccoli Rabe?\nBitter. Skarp. Lys. Er det, jeg tænker på, når jeg forestiller mig broccoli rabe. Bitterhed er det, der gør det fantastisk. Det parrer pænt med rige kød som svinekød og pølse. Og den elsker hvidløg. Det er en af de mere smagfulde greener på markedet.\nHvordan udtaler du Rabe?\nEnkelt: det udtales som navnet “Rob.”\nHvor køber jeg Broccoli Rabe?\nDu kan købe broccoli rabe på de fleste købmandsforretninger og landmændsmarkeder. Det vises ofte sammen med sunde grønne grøntsager, som chard og kale. Det vises normalt ikke med traditionel broccoli. og Broccoli Rabe?\nAlt. Broccoli har tykke stilke, der er toppet med store blomster. Det har tendens til at være mildt bittert – selvom nogle broccoli, især frosne broccoli, kan være kedelige.\nBroccoli rabe er en bladgrøntsag med tynde stilke og et par knopper her og der. Disse knopper har tendens til at ligne broccoli, men alt i alt smager de ikke rigtig som broccoli.\nEr Broccoli Rabe den samme som Broccolini?\nNej. Broccolini er sin egen ting. Det er en hybridgrønsag, der er en krydsning mellem broccoli og kinesisk broccoli.\nHvad kan jeg erstatte Broccoli Rabe?\nJeg skal besvar dit spørgsmål med et spørgsmål: Hvorfor vil du erstatte det? Hvis det er fordi du ikke kan finde broccoli rabe, ville jeg erstatte det med en anden bitter grøn, som grønkål, sennepsgrøntsager eller collardgrøntsager.\nHvis du ikke kan lide den bitre smag af broccoli rabe, skal du udskifte den med spinat.\nHvordan får du bitterheden ud af Broccoli Rabe?\nDet gør du ikke. Du kan afbalancere bitterheden ved at tilberede den med citron (lyder underligt, men citronen har en tendens til at blødgøre bitterheden i broccoli rabe) eller creme.\nDen bedste måde at reducere bitterheden på er simpelthen at lave broccoli rabe et stykke tid. Ligesom collards eller kålrot er det næsten umuligt at overkoge broccoli rabe. Jo længere tilberedningstid, jo mere blød smag.\nHvordan rengøres Broccoli Rabe?\nKør den under koldt vand, og flyt stilkene fra hinanden for at fjerne snavs. Placer broccoli rabe på et skærebræt og trimm ca. 1/4 til 1/2 af stammen.\nHvad kan jeg servere med Broccoli Rabe?\nPasta. Føj den til bucatini-pasta med rød sauce.\nPolenta. Lav noget Instant Pot Polenta. Top med hvide bønner eller pølse (eller begge dele.) Og en simpel rød sauce.\nSvinemørbrad. Lav en svin mørbrad. Server med broccoli rabe og crusty brød. Så godt.\nSådan tilberedes du broccoli Rabe\nSauteret Broccoli Rabe med hvidløg.\nPortioner til 4 personer\n1 pund broccoli rabe, vasket vasket\n3 fed hvidløg, skåret, hakket eller læg gennem en hvidløgspresse\nknivspidser af røde peberfrugter, valgfri\nKog en stor gryde vand. Mens du venter på, at vandet koger, skal du trimme ca. 1/4 tomme fra stilkens bund. Når vandet koger, tilsættes 1 tsk salt. Tilsæt broccoli rabe. Røre rundt. Kog indtil stilke er ømme, cirka tre til fire minutter. Dræne. Sæt til side.\nVarm olivenolie og hvidløg over medium høj varme i en stor (10-tommers stegepande), indtil hvidløg begynder at blive lys gyldenbrun, ca. 2 minutter. Rør for at forhindre, at hvidløg klæber sammen i en klump. Tilsæt rød peberflager og kog i ca. 30 sekunder. Tilsæt broccoli rabe til stegepanden. Kast for at belægge broccoli rabe med olie. Reducer varmen til medium. Du vil ikke have, at det brænder. Kog, omrør lejlighedsvis, indtil rabe er meget øm, ca. 15 minutter. På dette tidspunkt ser det muligvis ud for kogt. Dette er hvad du vil have. Broccoli rabe smager bedre let tilberedt.\nSæt med salt og server.\nHoteller i Seattle lufthavn


Referat fra bestyrelsesmøde den 18. september PDF\nDownload "Referat fra bestyrelsesmøde den 18. september 2015"\n1 Dato: Ref.: Referat fra bestyrelsesmøde den 18. september 2015 Tid: Kaffe fra kl Sted: Birk Centerpark 4, Herning Indkaldte: Peter Sandkvist Grete Rask Anders Røn Kallesøe Jens Ole Poulsen Lone Madsen Lene Skovsager Susanne Bang Bådum Kirsten Ernstsen René Lodal Christensen Michael Dansbo Ann-Britt Kragh Henning Sandvang (1. Supl) Afbud: Lene, Sanne, Michael, Henning. 1 Opfølgning på referat sidste møde Referat fra OK 2 Godkendelse af dagsorden Godkendt. 3 Gensidig orientering Indstilling Til orientering og drøftelse Holstebro Kommune. Mulig kommune sammenlægning blev drøftet. Status er at begge kommunalbestyrelser (drøfter en fælles formulering, som skal vedtages som grundlag en afstemning om ny storkommune.\n2 2 MED og LO og MED er inddraget og der planlægges et møde for ansatte omkring perspektivet ved en kommunesammenlægning Holstebro står over for en større budgetbesparelse og der har været 1. behandling i byrådet. En besparelse på 6,3 % på 2016 budget vil formentlig få store konsekvenser. Anmeldelse af trusler og vold er steget kraftigt på grund af 0 tolerancepolitik. Giver store udfordringer ift. offererstatningsloven. Struer vil nedlægge sektorudvalg og lave centerudvalg i stedet, så ny MED struktur på vej. Herning har sat fokus på samme problematik og man er i gang med at finde sin praksis. Besparelseskrav på 14 mill. Handicap/psykiatri giver udfordringer. Kørende sag om brud på MED aftalen, løftet af HK Silkeborg Børne- Handicap håndterer vold og trusler ved at skabe større fokus på at bruge at bruge Safety net, i forhold til medarbejderes oplevelser med voldsomme udtryk. Kredsbestyrelsen vil skabe opmærksom om problematikken. Videns rig dag om begrebet samskabelse på tværs af driftsområder. Projekt om Inklusion i handicapperspektiv igangsættes. Lene/SPIF Regionen er optaget af implementering besparelsesrunden. Mange spørgsmål, men endnu få svar. Generelt flere kommuner er der udfordringer på demografiske alderssammensætning udfordringer, samt at der ses en stigende kompleksitet i opgaverne for de samme penge. Det vil formentlig give et pres på serviceniveauet. Afholdt medlemsmøde med Socialtilsyn Midt, positiv oplevelse. Fagligt fællesskab i Silkeborg har valgt ny formand Ulla Gram. Rene oplyste om afslutningen på Meningsdanner uddannelsen, CEVEA Meget positiv oplevelse, stor anbefaling til andre interesserede. 4 Formanden orienterer Til orientering og drøftelse Orientering om familieplejernes dag og årsmøde i kredsen. Lisbeth Zornig var indbudt og dagen blev også afholdt som medlems-\n3 3 møde for medlemmer indenfor børn og unge Ny formand for familieplejeudvalget: Agnes Damgaard Pedersen Orientering om 1-årsdagen for den nye pædagoguddannelse, hvor en af de 3 nye specialiseringer er social- specialpædagogik. På uddannelsen har vi bl.a. fokus på at der findes nok relevante praktikpladser indenfor vores specialisering. Orientering om Socialpædagogerne i fremtiden og status på kredsindsatsen ift. de fire pejlemærker der er besluttet. Der bliver arbejdet med konkrete handlingsplaner for området. 2 ansøgninger til Socialpædagogerne i fremtiden prisen er indkommet inden ansøgningsfristen. Til efterretning 5 Drøftelse af HB dagsorden 24. september 2015 Kredsens HB medlemmer har følgende forslag til prioritering: 5.1 (med underpunkterne 5.1.1, 5.1.2, og 5.1.4) Temapunkt LO kongressen Også drøftet på bestyrelsesmødet i juni. Til dette HB møde er diverse forslag og indstillinger yderligere konkretiseret i form af bilag. 5.7 Kriterier for den Kommunale Kompetencefond: Input til HB medlemmerne i forhold til, hvordan kriterierne harmonerer med prioriteringerne på arbejdspladserne. 5.8 Arbejdsmiljøhandlingsplan, fælles politikpapir. Afspejler politikpapiret Socialpædagogernes grundværdier til arbejdsmiljøarbejdet. Kan afsnittet om arbejdsmiljø og faglighed umiddelbart indgå i velkomstpakken for AMR eller skal det omskrives? 5.1 Drøftelse af punktet, herunder specielt om udsigten til indstillingen til fusion mellem FTF og LO. HB skal eventuelt pege på en formandskandidat. 5.7 HB skal tage stilling til kriterierne ift. uddannelser, herunder PFF problematikken Opmærksomhedspunkter på arbejdspladsens egenbetaling (20 %), samt at der ikke er adgang til ledelsesopkvalificering? Hvad med fagspecifikke kurser som Socialrådgiverne og BUPL? Underen over at KRAB uddannelsen fastholdes. Drøftelse om medhjælpernes særlige status, skal de også kunne få adgang til anerkendt uddannelse. 5.8 Arbejdsmiljøhandlingsplanen og forslag til politikpapiret blev drøftet og der var tilslutning til indstillingen.\n4 4 Tages til efterretning 6 Evaluering af 1. maj 2015 og drøftelse af fremtidig 1. maj strategi. Vi har i kreds midt og Vestjylland ikke årelange og traditionsrige 1. maj traditioner. Vores deltagelse har mest bestået i, at medlemmerne kunne få gratis øl/vand og pølsebilletter, hvis de deltog i det lokale LO arrangerede 1. maj møde. De politisk valgte på kredskontoret har de sidste år deltaget i det 1. maj arrangement som LO Ringkøbingfjord har i Laugesens have ved Videbæk. Ud over at de politiskvalgte samler sig her, har der fra kredskontorets side været en opfordring til at socialpædagoger i kreds Midt- og Vestjylland mødtes i Laugesens have 1. maj. Bagrunden for den ovenstående beslutning var et forsøg på at centrere kredsens 1. maj tilstedeværelse, så det ad åre ville lykkes at samle en større gruppe af socialpædagoger der med tiden valgte at samles her. Valget af Laugesens have skyldes fortrinsvis at det for os at se er det 1. maj møde i det Midt- og Vestjyske der er mest nytænkende, hvilket vi mener, er noget der tiltaler den brede del af vores medlemmer. I forbindelse med at forbundsformand Benny Andersen afholdt 1. maj tale i Holstebro 2015 kom vi i FU og i kredsbestyrelsen til at drøfte om vi burde have ændret praksis i år og deltaget i Holstebro i stede for. Drøftelse i kredsbestyrelsen af om dette er en praksis der skal forsætte. Og om der i det hele taget skal sættes nye mål for kredsen 1. maj deltagelse. Drøftelse af emnet og det stod klart at beslutningen giver visse udfordringer. Laugesens Have er ikke optimal, hvad kan gøres bedre? Forslag om at sprede kredsens deltagelse rundt på de lokale arrangementer f.eks. årlige skift. Eller skal der sikres SL deltagelse på flest mulige arrangementer hvert år? SL kunne i højere grad tilbyde sig til de forskellige 1. maj talerlister. Enighed om at de spredte lokale arrangementer skal prioriteres i højere grad, men at det bliver en vurdering fra år til år hvor kredsens politikere prioriterer deres deltagelse. 7 Evaluering af kredsens OK 15 arbejde 7.1 Mail til netværksansvarlige\n5 Forud for OK 13 besluttede vi, at vi ville lave kommunale OK møder forankret i vores netværk. Formålet med denne beslutning er, at komme så tæt på medlemmerne både geografisk og mentalt da det er de lokale TR der står for OK møderne. Samtidig besluttede vi, at denne proces, med de kommunale OK møder skulle forsætte gennem flere OK forløb da grundtanken er, at hvis vi vil skabe en tradition på kredsens OK forløb skal processen køre igennem flere OK forhandlingsforløb. D. 21. maj sendte kredsen en mail rundt til alle netværks koordinatoren (Bilag 1.) Kredsbestyrelsesdrøftelse: Er brevet rettidigt? HB godkendte en OK15 køreplan på deres møde 26. marts. Planen indeholdt ikke en dato for kredsens OK 15 tilbagemelding. Denne dato fremkom først på overenskomstmødet den 19. maj. Er mailen skrevet i en sådan form og på en sådan måde, at det er tydeligt for læseren hvad formålet med mailen er? Den 12. august. Møde med de OK 15 ansvarlige i kommunerne om planlægningen af de kommunale OK 15 møder. (bilag 2.) Kredsbestyrelsesdrøftelse: I forhold til at kommunemøderne skulle forløbe i tidsrummet midt august til 12. september. Er dette møde (12. august) rettidigt? Var bilaget nok som baggrundsmateriale til mødeafholdelse? Mødeindkaldelse til de kommunale møder blev tekstmæssige meget forskellige. Fordele ulemper(bilag 3)? Den 19. september. Kredsbestyrelsen vedtog OK 15 krav fra Midt- og Vestjylland. (Bilag 4). Kredsbestyrelsesdrøftelse: Var det de rigtige krav der blev udtaget? Den 22. september. Kl møde mellem TR og ledere i Birk Centerpark med Benny Andersen om kredsens OK krav. Kredsbestyrelsesdrøftelse: Var det de rigtige indbudte og er tidspunktet det rigtige? Den 31. marts overvældende stort ja til vores overenskomsten. Kredsbestyrelsesdrøftelse: Sammenholdt med det samlede overenskomstresultat har vi så i kredsen fået valuta for pengene eller kan vi optimere vores proces så vi kan\n6 6 få flere af kredsens krav igennem ved det centrale bord? At vi kronologisk drøfter kredsens OK15 proces for at se om den proces vi har/kan forbedres med nye og/eller andre tiltag. Der var enighed om en samlet procesdrøftelse: Firløbet godt strukturret, oplevelse af fint overblik. Generelt stor tilfredshed med hvordan kredsen havde grebet det an. Forslag om at kredsen skal være skarpere i formuleringen af krav f.eks. lokalløn. Fokus på hvilke medlemmer der rent faktisk kommer og hvor mange. Sikre at TR deltager i større grad, fokus på at manglende deltagelse giver manglende viden og indflydelse for den enkelte TR. Forslag om at evaluere udformning af indbydelser m.m. Ressourcer i denne sammenhæng må ikke være en begrænsende faktor! Fastholde kredsens nuværende OK 15 udvalgsgruppe, også fremover. Regionen er en særlig udfordring fremover der kræver særlig opmærksomhed. Hvordan gik det med kredsens krav? Overordnet er vi generelt tilfredse med graden af opfyldelsen, af kredsens krav. Drøftelse af det fremsendte papir med OK 15 krav og en samlet konklusion, er at f.eks. arbejdsmiljøtemaet er blevet sat i fokus ift. arbejdstidtilrettelæggelse.. Der er også en oplevelse af at man rent faktisk fik generelle lønstigninger. Kompetenceudviklingskravene lykkes ikke i tilstrækkelig grad, her en afskaffelse af kompetenceudviklingsfondene. Kompetencefondene flytter efter kredsens opfattelse, fokus fra arbejdspladsernes forpligtelse til kompetenceudvikling. Der skal ikke bruges OK til kompetenceudvikling. En succes at forpligtelse til at inddrage medarbejdere i større grad vurderes også som en succes. Taget til efterretning og medtages til det fremtidige arbejde. 8 Kredsens generalforsamling Den skriftlige beretning 2015 Arbejdet med generalforsamlingen er i fuld gang og derfor skal vi på\n7 7 dagens møde drøfte de forskellige aspekter og indehold: Den skriftlige beretning. Foreligger færdig i overskriftsform med undertekster der hvor de er færdige. Vær opmærksomme på at dette bilag løbende vil blive opdateret i Ditmer. De forskellige valg på generalforsamlingen. En foreløbig kandidatliste vil foreligge på dagen: Kredsformand HB Faglige sekretærer Kasserer Øvrig bestyrelse Kongresdelegeret Kritisk revisor Orientering vedrørende de praktiske beslutninger (dirigent, underholdning, mad osv..) Kredsbestyrelsens funktion/opgaver på selve dagen herunder præsentation. Til drøftelse og kvalificering. Indstilling fulgt Skriftlig beretning: Opmærksomhed på at ledere/ledelse kunne få større fokus i beretningen Lederlandsmøder går lokalt Eventuel udbygning af ledelse i TRIO samarbejdet Det interne samarbejde, er det en rigtig overskrift, herunder Kongres arbejdet. Socialpolitik: Noget om rammestyring som konsekvens for socialpolitikken Medlemsudvikling: Beskrivelse, status og f.eks. graf Tillidsrepræsentanter: Drøftelse af TR problematikken i Lemvig Kommune, skal det ud? Fremtidigt arbejde: Nye Jobområder, er det under Socialpædagogerne i fremtiden? Medlemsengagement: Hvordan kan vi i højere grad involvere medlemmer i f.eks. lokalt politisk arbejde, og på arbejdsmiljøområdet? Organisering er det blevet drift? Processen med udarbejdelsen af den skriftlige beretning vil blive tilsendt bestyrelsen løbende, når der er hele afsnit der er opdateret. Beretningen vil løbende (afsnit for afsnit) blive lagt på Ditmer til endelig\n8 8 godkendelse, på kredsbestyrelsesmødet den 7. oktober. Bestyrelsens roller blev drøftet og konkret opgaver vil blive uddelegeret, f.eks. SPIF prisen, fremlæggelse af minimumdagsorden Kongres navneskilte til bestyrelsen, når de tager imod medlemmerne på GF. 9 Landsbestyrelseskonference december 9.1 rammeprogram for konferencen 9.2 landsbestyrelseskonferencen indhold og deadlines 9.3 mail input til konferencen HB har besluttet at afholde landsbestyrelseskonference den december 2015 under temaet Socialpædagogerne i fremtiden. Det betyder at vi, ifølge vores behandling på bestyrelsesmødet den 12. juni 2015, skal forberede vores deltagelse på en sådan måde, at vi får det optimale ud af konferencen. Bestyrelsen har mulighed for at forberede sig ved 3 reelle møder inden konferencen, den 18. september (dags dato), den 7. oktober og den 27. november eller den 13. november (afhængig af best.beslutning under punkt 10). Disse møder kan bruges til at være klar til konferencen, hvor målet må være at have en plan for Socialpædagogerne i fremtiden 2016 i kreds Midt- og Vestjylland. Hvis dette er målet og fremgangsmåden foreslås, at vi på dagens møde forholder os til en overordet plan med de 2 tilbageværende bestyrelsesmøder. Kvalificerer indholdet på disse 2 møder der f.eks. kan være en blanding af gennemgang af de 6 resterende pejlemærker, drøftelse af indhold/mulighederne i pejlemærkerne, hvilke pejlemærker giver mening for bestyrelsen, hvordan forholder vi os til de 4 der er brugt i 2015 osv. På dagens møde ønskes også en drøftelse af om der er input til workshops eller oplægsholdere til selve konferencen. Deadline på denne tilbagemelding er 1. oktober 2015 til sekretariatet. Bestyrelsen godkender den overordnede plan om at vores forberedelse til konferencen foregår på 3 bestyrelsesmøder og herudover kvalificerer bestyrelsen indholdet på dagene. Bestyrelsen kommer med input til workshops og/eller foredragsholdere til konferencen. Planen frem til landsbestyrelseskonferencen blev gennemgået. Den overordnede handlingsplan blev tiltrådt\n9 9 10 Kredsbestyrelses konference november 2015 I Midt- og Vestjylland har vi tradition for, at vi efter vores generalforsamling afholder en 2 dages bestyrelseskonference. Indholdet i denne konference er, at lægge eller justere kredsens politik for det kommende år. Årets bestyrelseskonference i kredsen ligger den november. HB har besluttet, at der i dette efterår skal afholdes en landsdækkende konference for alle bestyrelser i Socialpædagogerne, december, hvor der skal arbejdes med Socialpædagogerne i fremtiden. Da disse 2 konferencer ligger meget tæt på hinanden skal vi forholde os til om det er tidsressourcemæssigt forsvarligt. I denne sammenhæng kan vi overveje om vi skal skære vores egen konference ned til 1 dag. Erfaringerne fra tidligere siger at kredsens 2 dages konferencer er et godt udgangspunkt for kredsens videre arbejde. FU foreslår at fastholde kredsens 2 dages konference den november. En af dagene vil blive afholdt som bestyrelsesmøde og at det planlagte kreds bestyrelsesmøde den 27. november aflyses. Begrundelsen for at ændre, er hensynet til kredsbestyrelsesmedlemmernes arbejdspres, men holder det? Argumenterne gik på om det er rimeligt at sammenlægge møderne, da det er de nye bestyrelsesmedlemmer første mulighed for at lære hinanden at kende. Indstillingen blev fulgt. Når nye kandidater melder sig, skal de have en mail med datoen for kredsens bestyrelses konference, samt SLC bestyrelseskonferencen, så de har mulighed for at reservere i kalenderen. Dog bliver der et kortere bestyrelsesmøde under kredsbestyrelseskonferencen, så den ny bestyrelse for mulighed for at beslutte formalia, herunder konstituering. 11 Budgetkontrol 2. kvartal 11.1 Budgetkontrol 2. kvartal 11.2 Noter til budgetkontrol 2. kvartal\n10 10 Der lægges på nuværende tidspunkt alene op til en regulering i forhold til beslutninger allerede truffet i bestyrelsen, samt en regulering på udgifter til advokatpuljen som følge af reguleringen ved årsafslutningen For øvrige bemærkninger henvises til noterne. Budgetreguleringen godkendes. Gennemgang og drøftelse af hvilke konklusioner der kan drages Taget til efterretning 12 Budgetforslag Budgetforslag 12.2 Noter til budgetforslag 2016 Forslag til budget 2016 er for størstedelens vedkommende en fremskrivning af det regulerede budget En tidligere bestyrelsesbeslutning går på, at Kredsens akkumulerede overskud bør være på ca kr. Overskuddet er for nuværende mere end en million højere, og bestyrelsen bør ved behandling af budgetforslaget forholde sig hertil. 1. behandling: Budgetforslaget drøftes. Herunder forholder bestyrelsen sig til, hvordan det akkumulerede overskud skal forvaltes. Hvilket overskud er nødvendigt kr ?, er der indsatsområder der ikke bliver prioriteret, hvordan sikrer vi at planlagte aktiviteter bliver afholdt? 13 Eventuelt Til bestyrelsesmødet den 7. oktober, skal der foreligge forslag til at sikre det planlagte aktivitetsniveau, samt 2. behandling af budget Intet.


Stålstøberiet i Rødbyhavn | Historisk Atlas\nStålstøberiet i Rødbyhavn\nStålstøberiet. Her kan man se, hvor jernbanesporene fører ind til virksomheden\nStålstøberiet. Postkort fra Rødbyhavn\nLuftfoto af stålstøberiet. Nederst i billedet ses "Strygejernet". Årstal ukendt\nEt kig indenfor. Der er gang i produktionen\nSådan ser virksomheden Codan Medical ud i dag\nNavnet "Asik" står stadig på gavlen af bygningen. Sådan husker de fleste den\nPå Færgevej 4 i Rødbyhavn ligger Codan Medical ApS. De fleste kender nok fabrikken bedre under det tidligere navn ”Asik”. Meget tidligere var her et stålstøberi, hvad de færreste i dag sikkert er klar over.\nArbejderne på stålstøberiet skulle selvfølgelig have et sted at bo. Til virksomheden hørte 5 huse på K.H. Kofoedsvej (dengang hed den V. Fælandsvej) samt et enkelt hus i Havnegade (nr. 48).\nDet er især tre af husene på K.H. Kofoedsvej, der er forholdsvis kendte. De ligger et godt stykke nede ad gaden, på dens nordlige side.\nDet specielle ved disse huse er deres navne. Man brugte det græske alfabet, og derfor kom de tre huse til at hedde ”ALFA”, ”BETA” og ”GAMMA”. Disse navne ses stadig på husenes facader – i hvert fald delvis. På huset ”ALFA”, som er et 2-familiehus ligesom ”BETA”, ses nu kun ordet ”AL”. På et eller andet tidspunkt har man desværre fjernet ”FA”.\nMellem ”ALFA” og ”BETA” ligger to gavlhuse, som også tilhørte stålstøberiet. Disse huse fik ikke navne.\nHuset i Havnegade hed oprindelig ”DELTA”, men dette navn er for længst borte og glemt.\nStålstøberiet blev etableret i 1919. Det var ikke virksomhedens officielle navn. Man kan i ”Realregistret” for Rødby læse, at Rødby Byråd solgte matrikel nr. 425 til ”A/S Rødby Havns Jern- og Staalindustri” ved skøde af 4. november 1919.\nOmrådet var på ca. 7 tdr. land, og man påbegyndte straks opførelsen af en administrationsbygning i villastil til kontorer og tegnestuer.\nBagved byggede man den store, brede smelte- og støbehal med ovne og maskiner.\nVed siden af lå en mærkelig kantet bygning, ”Snedkeriet”, hvor træ til forme blev bearbejdet. Denne bygning kaldtes også ”Strygejernet”. Man kan ikke være i tvivl om hvorfor, når man ser et billede af bygningen!\nI 1921 boede på selve stålstøberiet en støbemester, født i Sverige. Desuden boede der en håndformer sammen med sin hustru og barn.\nVirksomheden producerede, som navnet siger, jern og stål. Produktionen hang i høj grad sammen med aktiviteterne på skibsværftet ved havnen.\nLeveringen og transporten af materialerne løste man ved, at der blev anlagt jernbaneskinner fra virksomheden ud til banelinien Rødby – Rødbyhavn, og fra Rødbyhavn Jernbanestation videreførte man skinneføringen helt ned til havnen og værftet. Herved kunne begge de store virksomheder drage nytte af hele jernbanenettet.\nSom nævnt var stålstøberiet afhængigt af skibsværftet, og det gik da heller ikke bedre for denne virksomhed, end det gjorde for skibsværftet, som måtte give op.\nI slutningen af 1924 trådte selskabet i likvidation, men det lykkedes dog ”A/S Rødby Havns Staal- og Jernindustri i Likvidation” at afhænde bygningerne. De blev købt af en gårdejer, Eggert Hansen, ved skøde af 16. december 1924.


Nose2Tail Madbodega - åbningstider - Flæsketorvet 13 - København V\nVelkommen til Nose2Tail Madbodega på Flæsketorvet i København. Nose2Tail Madbodega ligger placeret i det hyggelige kvarter ved Istedgade som har fået et helt nyt image. Hele området har fået en byfornyelse og tilbyder i dag på et fantastisk hyggeligt og stemningsfyldt gademiljø, med masser af liv. Med få minutters gang fra Hovedbanegården, kan du komme ned og besøge Nose2Tail Madbodega.\nNose2Tail Madbodega ved Istedgade i København vil naturligvis hjælpe dig med den optimale service. Derudover har de enkelte steder parkeringspladser langs vejen samt flere parkeringspladser på de små sidegader, hvilket gør det nemt og komfortabelt for jer som kunder. Kontakt Nose2Tail Madbodega ved Istedgade eller kom ned forbi dem.


Medier: Mette F kommer med nyt mundbind-krav - Newsbreak.dk\n14. august 2020 18:14 | Af: Jonathan Lykke Lilmoës, jl@newsbreak.dk\nNyt corona-pressemøde på vej.\nStatsminister Mette Frederiksen indkalder til Pressemøde i Statsministeriet om COVID-19 i Danmark Arkivfoto. (Foto: Martin Sylvest/Ritzau Scanpix)\nStatsminister Mette Frederiksen (S) har fredag aften indkaldt pressen til endnu et pressemøde, hvor omdrejningspunktet er coronavirus-situationen. Det fremgår af en pressemeddelelse fredag aften, at mødet vil finde sted lørdag klokken 11 i Statsministeriets spejlsal.\nDR og TV2 vil med største sandsynlighed sende direkte fra mødet, der desuden dækkes af medier landet over. Af pressemeddelelsen kan man ikke læse yderligere information om, hvad mødet lørdag vil handle om specifikt. Heller ikke, hvem der deltager.\nTil gengæld skriver flere medier, blandt andre Ekstra Bladet, at de erfarer, at der på mødet vil komme nye nationale retningslinjer for brugen af mundbind. Efter sigende vil der komme et generelt påbud om at bruge mundbind i den offentlige transport i hele landet.\nMeningen er, at påbuddet træder i kraft, når der er sikkerhed for, at der er mundbind nok i Danmark til at passe til behovet.\nDanskerne er generelt for et påbud, skrev Ritzau for nylig. To ud af tre mener, at det skal være et krav, at passagerer i den kollektive trafik bruger mundbind, når tog, busser og metroer er fyldte, viser en måling fra analyseinstituttet Voxmeter foretaget for Ritzau.\nI dag er det i langt størstedelen af landet blot en anbefaling, at man bruger mundbind i den kollektive trafik, hvis det ikke er muligt at holde afstand. To ud af tre mener dog, at det i stedet skal være et påbud, når der er trængsel.\nIndkaldelsen kommer samme dag som endnu et – set med danske briller – meget højt nye antal smittede, der blev præsenteret fredag ved 14-tiden. Her lød det, at 165 nye smittede er registreret i døgnet fra torsdag til fredag.\nHalvdelen af de smittede var registreret i Aarhus, der er hårdt ramt i øjeblikket. Her er buschauffører, skoleelever, forældre til børn i dagtilbud og mange andre smittet, og byen har fået nedlagt flere påbud den seneste tid.\nStatsministerens pressemøder har primært været brugt til at annoncere ændringer – restriktioner eller genåbning – men det er alt andet lige uvist, hvad der vil blive sagt lørdag.\nFredag eftermiddag gik Folketinget i gang med anden runde af forhandlingerne om den såkaldte Fase 4 af genåbningen ovenpå den hårde lukning af Danmark 11. marts.\nForventningen er, at politikerne fredag når frem til at forlænge forsamlingsforbuddet for forsamlinger på mere end 100 personer til november. Samtidig kan nattelivet – natklubber og koncertsteder – godt forvente fortsat at skulle holde lukket.


Grillfest i regnvejr - Gellerup.nu\nGrillfest i regnvejr\naf Abdallah Ajjawi, Ung Reporter | 30. maj 2015 | Gellerup.nu\nHver forsommer fyres der op for grillen ved Klubberne i Gellerup, og beboerne samles. Forældre, foreninger, frivillige, klubber, boligforeninger, ildsjæle, samarbejdspartnere og mange, mange flere deltager normalt i grillfesten.\nI år var grillfesten knap så festlig, da vejret ikke var til beboernes fordel. Stemningen var alligevel høj. I et samarbejde mellem ACFC og Ung I Aarhus holdes gratis grillfester to gange årligt.\nGrillfesten består hovedsageligt af maden, hvor der serveres kebab og pølser, direkte fra grillen. Ud over det er KLIG og Legepladsens faciliteter åbent for dem, der deltager.\nDiplomer til Gettogether\nVed grillfesten udnævnes en person som ildsjæl. Personen skal være aktiv i området og have en god indflydelse på andre. Ildsjælen dette år var en hel gruppe, Gettogether.\nGettogether fik diplomer og en pris på 5000 kr. fra Byggerodsoase-midlerne på baggrund af deres arbejde, hvor de to gange om ugen leger med børnene i Gellerupparken. Deres arbejde har nu været i gang i ti år.


Stor rejselyst i påsken - STANDBY.dk\nStor rejselyst i påsken\nPåske på Piazza Navona i Rom.\nEfter nogle dage med sne har danskerne revet påskerejser ned fra hylderne. Hos Spies er otte af 10 rejser med afrejse fra den 7. til den 15. april blevet solgt, hvilket er 20% flere end på samme tid i fjor.\nI år falder påsken senere end i fjor, og for dem, der vil have sol og varme, er sommersæsonen startet i ferielandene omkring Middelhavet. Det er først og fremmest Mallorca og Cypern, der er populære i påsken. Andre populære rejsemål hos Spies er Maldiverne og Dubai. Mange vil også tage på krydstogt i Caribien.\n”Som altid er storbyerne populære i påsken. Her topper London, Rom og Barcelona. En ’bobler’ på Top 10 er Wien”, fortæller kommunikationschef Torben Andersen fra Spies.\nSol og badeferie: 1. Gran Canaria, 2. Tenerife, 3. Mallorca, 4. Cypern og 5. Madeira. Storbyferie: 1. London, 2. Rom, 3. Barcelona, 4. New York, 5. Prag, 6. Budapest, 7. Paris, 8. Lissabon, 9. Berlin og 10. Wien.


Unge i måling: Hilser ny job-type velkommen – Ekstra Bladet\n6. jun. 2017 kl. 06:45\nUnge i måling: Hilser ny job-type velkommen\nUnge danskere ser positivt på muligheden for at arbejde igennem en platform i stedet for at have et fast job.\nAf Lærke Øland, Avisen.dk\nKantineordning og en god pensionsopsparing i et fast 8-16 job er tilsyneladende ikke noget, der betyder så meget for de unge, som er på vej ind på arbejdsmarkedet.\nFire ud af ti af de unge i aldersgruppen 18-29 år ser det som en positiv udvikling, at man kan udbyde sin arbejdskraft på en digital platform og arbejde fra opgave til opgave.\nI samme aldersgruppe synes mindre end to ud af ti, at det er en dårlig udvikling. Det viser en ny, repræsentativ undersøgelse blandt 1.087 danskere, som Analyse Danmark har lavet for Avisen.dk. Jo ældre man er, jo mere skeptisk er man generelt over for den udvikling, viser undersøgelsen.\nSåkaldt platformsarbejde er så nyt i Danmark, at vi ikke ved så meget om, hvordan det bliver brugt endnu, pointerer Mette Lykke Nielsen, der er lektor på Center på Ungdomsforskning ved Aalborg Universitet.\n- Men noget tyder på, at de unge bruger platformene til at få adgang til en supplerende lønindtægt, for eksempel mens de studerer eller har andre former for indtægter. Hvis det er tilfældet, så kan den store grad af fleksibilitet i forhold til, hvordan arbejdets opgaver udføres og organiseres godt være en kortsigtet fordel for dem, siger hun til Avisen.dk.\nIfølge undersøgelsen kan en del af de unge godt forestille sig et arbejdsliv, hvor de arbejder fra opgave til opgave via en digital platform. Hos HK kalder formand Kim Simonsen det et ”sundt tegn”, at de unge tager teknologien med sig ud i arbejdslivet. Men det giver fagbevægelsen en ny opgave.\n- Vi må se på, hvordan vi kan sørge for, at der også er rettigheder og vilkår som gør, at vi ikke laver et proletariat ovre på de nye platforme, siger Kim Simonsen til Avisen.dk.\nPå platformen meploy er langt de fleste studerende, som tager småjobs ved siden af SU'en.\n- Det giver dem større muligheder for at kontrollere deres egen tid, samtidig med at de kan få erfaring fra forskellige fagområder. De fleste vil fortsat få et fuldtidsjob med kontrakt og fast arbejdsplads på lang sigt, og ser mere på platformene som en god måde at supplere sin indkomst, siger stifter Michael Bugaj, der også er bestyrelsesmedlem i foreningen Sharing Economy DK, til Avisen.dk.\nNår man arbejder igennem en platform, kan det være umuligt at lægge planer for fremtiden og skabe økonomisk tryghed, vurderer Mette Lykke Nielsen.\n- Det er først for alvor, når de unge begynder at etablere sig, får børn og skal tage lån i banken, at konsekvenserne af platformsarbejdet for alvor begynder at ramme dem socialt og økonomisk, siger hun til Avisen.dk.\nI Analyse Danmark-undersøgelsen blev folk spurgt: "Hvis flere danskere begynder at udbyde deres arbejdskraft via deleøkonomiske tjenester, vil du så synes godt eller dårligt om denne udvikling?" 40 procent af de 18-29-årige synes, at det vil være en god udvikling. Det samme gør kun 23 procent i aldersgruppen 50-59 år.


Anlægsboom giver kronede dag for unge og sporskiftere | Jobfinder\nPraktik - Arkil Fundering, Middelfart\nAnlægsboom giver kronede dag for unge og sporskiftere\nDe næste ti år vil behovet for diplom- og civilingeniører inden for byggeri og anlæg være flere tusinde større, end hvad det danske arbejdsmarked kan levere, viser ny opgørelse.\nOf Ulrik Andersen 1. jul 2015\nSelv om sommeren lige knap har fået fat endnu, er temperaturen på arbejdsmarkedet for ingeniører inden for byggeri og anlæg allerede steget betragteligt.\nIfølge en rapport, som Cowi har udarbejdet for en række statslige myndigheder, mangler der i dag omkring 400 civilingeniører med en relevant uddannelse på området, og det tal vil frem mod 2027 stige til omkring 1.700 ingeniører.\nTid til et karriereskift? Tjek Jobfinder.\nManglen på diplomingeniører er endnu mere udtalt. Ifølge rapporten mangler der i dag omkring 500 bygningskonstruktører og diplomingeniører inden for byggeri og anlæg. Det tal vil i 2027 være steget til omkring 3.400.\n»Hvis du kom med fire-fem ingeniører med kompetencer inden for sikkerhedsgodkendelser, så ville jeg ansætte dem i morgen,« siger programdirektør for Banedanmarks signalprogram Morten Søndergaard eksempelvis.\nI erkendelse af at det er ‘stort set umuligt’ at finde folk med de helt rigtige kompetencer i det overophedede banemarked, samarbejder Signalprogrammet med DTU om at uddanne nye kandidater og har omskolet og oplært en del nyuddannede med baggrund som ingeniører eller fra andre naturvidenskabelige fag.\nOgså hos Vejdirektoratet forudser sekretariats- og HR-chef Jette Kastoft, at der vil komme folk med andre baggrunde end de traditionelle ind i branchen.\n»Hvis man forestiller sig, at de ingeniører, vi har ansat nu, alle skal erstattes af nogle, der ligner dem uddannelsesmæssigt, så tror man forkert. Nogle arbejdsopgaver vil med hjælp fra ny teknologi kunne overtages af helt andre fagligheder,« forudser hun.\nLæs også: »Jeg kan godt lide at sidde, hvor ansvaret er«\nBrug for kreative tanker\nFra den anden ende af landet hos Aalborg Forsyning, Kloak forudser civilingeniør Morten Steen Sørensen også, at vand- og spildevandsbranchen vil skulle ud både at kæmpe og tænke kreativt for at få tiltrukket nok ingeniører.\n»Vi regner med, at vores anlægsbudget bliver omtrent fordoblet de kommende år. Så vi er bekymrede for, om vi kan få ingeniører nok. Og vi er faktisk også bekymrede for, om vi kan få entreprenører nok, for vi er jo langtfra den eneste forsyningsvirksomhed, der har lavet en vandplan og nu skal til at gå ind i anlægsfasen.«\nIfølge en opgørelse fra interesseorganisationen for vand og spildevand, Danva, skal der de kommende ti år investeres omkring 15-25 mia. kr. i sektoren om året i spildevandsanlæg, kloakker og klimasikring.\n»Dem, der er uddannet i byggeledelse, får kronede dage de kommende år,« konstaterer Morten Steen Sørensen – og det samme kan være på vej for de ansatte hos rådgiverne.\nLæs også: Europas to bedste rådgivende ingeniører arbejder i Danmark\nForeningen af Rådgivende Ingeniører er for tiden i gang med at lave en undersøgelse af behovet for forskellige typer ingeniører i de kommende år. Organisationen har ikke fået nok svar til at gå ud med endelige tal endnu, men de foreløbige tal viser, at rådgiverne i dag har omkring 200 ubesatte ingeniør-stillinger. Og at branchen over de næste fem år skal finde op mod 1.000 ingeniører mere. Det lyder måske ikke af så meget, men i betragtning af, at rådgiverne i dag har omkring 12.500 ansatte i Danmark, svarer det til omkring ti procent af den nuværende arbejdsstyrke.\nIfølge FRI’s foreløbige resultater er det inden for anlægsområdet vej- og broingeniører, geoteknikere og statikere, der er mangel på for tiden. Desuden har rådgiverne også akut brug for flere spildevands-, vand- og afløbsingeniører.\nAlle mangler de samme\nDet oplever man blandt andet i Niras, der har omkring 250 ansatte inden for sektoren.\n»Det er især svært at finde folk med 5-10 års erfaring. Vi går og siger til gud og hvermand, at hvis man kender en erfaren projektleder inden for afløbsområdet, så vil vi meget gerne tale med vedkommende. Men der er så få, fordi alle har det samme behov for tiden. Tidligere konkurrerede vi med de andre rådgivere og entreprenørerne om de samme folk, men nu afgiver vi pludselig også ansatte til forsyningsvirksomhederne. Det er en ny situation,« siger forretningschef for vand- og forsyningsområdet Jens Brandt Bering.\nLæs også: Danmark er tæt på at løbe tør for ingeniører\nDe seneste års fokus på klimatilpasning har tiltrukket flere studerende til området, men ikke nok til at dække behovet. Derfor omskoler Niras også folk med projektledelseserfaring fra bane- og havneområdet og prøver at samarbejde med virksomhedens andre sektioner om at bruge hinandens ressourcer.\n»Vi har arbejdet meget på at mindske bureaukratiet og administrationen forbundet med at arbejde på tværs,« siger han.\nPå længere sigt forudser FRI desuden, at rådgiverne kommer til at kæmpe for at få nok ingeniører inden for jernbane, konstruktioner og miljø. Temperaturen vil forblive høj i mange år endnu.


Esbjerg: Referat - Kissmeyer Beer - Danske Ølentusiaster\nLokalafdeling Esbjergs juni møde 17. juni 2014\nDagens spisning på Dronningen startede lidt kaotisk, da der pludselig var et par stykker flere til spisningen end der var skrevet på listen. Hvor fejlen var opstået fandt vi ikke rigtig ud af. Det kan derfor kun understreges hvor vigtig det er at man sørger for at blive skrevet på listen til spisningen.\nDagens menu: Oksesteg tilberedt med Porterhouse Oyster Stout serveret med pommes frites og grønsagsmos.\nFormand Jakob startede med at takke Busters for donation af overskuddet fra ølsalget fra hans busrejser til Belgien.\nHerefter fik lokalafdelings håndbryggere ros for deres præstation til Danmarks Mesterskab i håndbryg.\nFrank Sparholts Bamberg Bock blev nr. 1 i kategorien Bock.\nSøren Thygesens Esberger Premium Pils blev nr. 1 i kategorien Lys Lager og nr. 1 samlet set i Danmarks Mesterskab i håndbryg samt nr. 2 i Skandinaviske mesterskaber i håndbryg.\nEt stort tillykke herfra til de to håndbryggere.\nEfter at have hædret vores lokale brygger fortsatte aftenen med en lidt mere landskendt brygger. Vi havde denne aften inviteret Anders Kissmeyer. Vi har også haft ham inviteret i april 2010, men da "strandede" han i USA pga. en islandsk askesky, denne gang lykkes det dog at komme frem til Esbjerg.\nAnders Kissmeyer førte os suverænt igennem aftens øl krydret med anekdoter fra hans tid som brygger. Øllene som vi skulle smage var alle fra Kissmeyer Beer & Brewing.\nLidt om Anders Kissmeyer:\nI årene 2001til 2003 arbejde Kissmeyer på at starte Nørrebro Bryghus, som åbnede i 2003.\nFor at promovere Nørrebro Bryghus valgte Kissmeyer at blive tv-stjerne, ved at deltage i TV2 programmet ”Alt på spil”. Vi vælger dog at tro på at det var øllenes kvalitet og ikke stjernerollen der gjorde Nørrebro Bryghus kendt.\nSamarbejdet med Nørrebro Bryghus endte i februar 2010. Kissmeyer besluttede, at nu ville han være sin egen chef. Kissmeyer startede Kissmeyer Beer & Brewing, hvor han brygger som fantom/sigøjnerbrygger ved flere forskellige bryggerier i både ind- og udlandet.\nHer ud over skriver han bøger om øl samt giver foredrag om øl.\nFor tiden arbejder for Anders Kissmeyer på projektet "Ny Nordisk Øl". Her er ideen at fremstille øl udelukkende på basis af danske/nordiske råvarer.\nAftenens øl (beskrivelsen af øllene er leveret af Anders Kissmeyer):\n1. Kissmeyer Honey Porter (6,5 % alkohol). Kaffefarvet, fyldig, cremet men let drikkelig porter med lav bitterhed og duft og smag af kaffe, chokolade og Fanø lynghonning. Brygget hos Mercury Brewing Co., Ipswich, MA, USA.\n2. Kissmeyer Black IPA (7,0 % alkohol). Sort i farven, men mest klassisk IPA i duft og smag. Middelfyldig og tør med blide noter af ristet malt, tæt, frugtig humlearoma og markant, afbalanceret bitterhed. Lang eftersmag med humle, kaffe og chokoladepræg. Brygget på Ørbæk Bryggeri.\n3. Kissmeyer Smokey Oktober (7,5 % alk.) En meget personlig fortolkning af en tysk inspireret, mørk dobbelt bock krydset med Bamberg røgøl og min egen garage (hvor min røgeovn står!). Mørkt kobbergylden øl med balanceret, blød bitterhed og en fed maltkrop med frugt og nødder i smagen, som dog, ligesom duften, er markant præget af en intens med harmonisk røgkarakter af tre forskellige typer røgmalt.\n4. Kissmeyer Witter Saison du Fleur, (6,0 % alkohol). Gylden, ufiltreret saison brygget med honning, Madagascar peber og tørrede blomster. Krydret, floral duft og knastør, sprød, kompleks, blødt bitter smag med noter af citrus, jord og krydderi. Brygget på Fanø Bryghus.\n5. Kissmeyer Stockholm Syndrome DIPA (9.5 % alk.). Ravgylden, potent – ’DIPA’ er fagslang for dobbelt IPA - og meget kraftigt humlet øl med 50 % amerikansk and 50 % New Zealandsk aromahumle, hvilket giver en tør, meget fyldig og intenst frugtig dobbelt IPA, med en sprød, bitter eftersmag og en livsfarlig drinkability.\n6. Kissmeyer Barrel Reserve Dark Side of the Moon Imperial Porter (9,5 % alk.) En dybt sort, meget intens øl baseret på Kissmeyer Honey Porter, men med meget mere af det hele! Lavere i bitterhed end amerikanske Imperial Porters, og i stedet en kompleks, yderst fyldig duft og smag af chokolade, kaffe, tørret frugt og bløde, ristede malttoner med underliggende noter af sødme, portvin og eg, som stammer fra øllets 9 måneder på vore legendariske Niepoort fade. Lang, kompleks og indsmigrende fløjlsagtig eftersmag.\n7. Kissmeyer Barrel Reserve Pipes & Drums Barley Wine (13,5 % alk.). En ekstremt kraftig og kompleks, kobbergylden øl. Overvældende maltrig duft med tørrede frugter, portvin og eg som de dominerende indslag, en kraftig men blød bitterhed i smagen, der har en let sødme, masser af frugt og malt, vin og træ, understøttet af den høje alkoholprocent, som dog er meget harmonisk integreret. Den meget vinøse karakter, som stammer fra øllets 9 måneder på vore legendariske Niepoort fade, præger den meget lange og komplekse eftersmag.\n8. Beau’s All Natural-Kissmeyer ”Venskab” (9.6 % ABV) er min første kollaboration med Matthew O’Hara fra Beau’s All Natural Ales i Ontario, Canada, og det er sand perle! En diskret krydret belgisk tripel, der har lagret på stål med Ontario icewine-vædede egechips, og dernæst fadlagret på Chardonnay fade. Inden aftapning og flaskekonditionering er øllet slutlagret på yozu frugt for at give en diskret, citrusagtig syrlighed. Resultatet er en ekstremt kompleks øl med stor krop og masser af frugtige og krydrede smage, suppleret af vinøs egekarakter og en helt unik eftersmag. Nok den flotteste Kissmeyer øl til dato.\nHvilket projekt arbejder Anders Kissmeyer med fortiden?\nSvar: Nordisk Øl\nHvad den tv-udsendelse som Anders Kissmeyer var med i?\nSvar: Alt på spil\nHvor mange kg røgmalt kan Anders Kissmeyer ryge på 8 timer?\nVinder af quizzen med alle tre spørgsmål rigtig besvaret blev Carsten Adamsen, som modtog 3 af Anders Kissmeyers øl i gevinst for at have hørt godt efter.\nDeltager spisning: 25 medlemmer\nDeltager ølmøde: 50 medlemmer


Posted on 06.04.2020 by Vitaxe\naoqdavan.se › Relaxation › Algefjerner til træterrasse\nHvordan fjerner du alger fra træværk? Alger kan give grønne belægninger på vinduernes sålbænke eller på trappen, men heldigvis træterrasse det muligt at fjerne algerne. Du algefjerner bruge børste til vand eller ty til et decideret algemiddel. Se her, hvordan du gør, og hvor ofte det skal gøres, for én gang om året er ikke nok. Det er vigtigt at fjerne alger til træoverflader, ellers vil en træterrasse algebelægning holde på algefjerner og dermed blive grobund for råd i træet. Også overflader, der skal males eller have træbeskyttelse, bør renses grundigt for alger, før du begynder at male. Hvis du er i tvivl, om alger og mos kan beskadige dit tag, så få en vurdering fra en fagmand. sunde madbrød med fyld Algerne er også en potentiel risiko for ulykker, fordi aoqdavan.se en træterrasse med højtryksrenseren (med lavt tryk) til at lægge et lag algefjerner ud på terrassen. Læs vores guide om rengøring af træterrasser og kom godt i gang. Lad Algefjerner virke i dage - husk altid at følge anvisningerne på produktet; Fjern . Hvis du har problemer med alger på træterrassen, så kan du med Trip Trap Møbel- Her tænker vi specifikt på højtryksrensning, algefjerner, sulfo og klorin, som. jul Er din træterrasse eller dit plankeværk fyldt med alger? børste og evt. algefjerner, eller også kan du leve med det og betragte det som patina.\nAlgefjerner til træterrasse Alger kan fjernes med knofedt eller et algemiddel\nExklusiv guld sølv ure - algefjerner til træterrasse. Sådan afrenses terrasser og hegn for alger\nHjemmesiden bruger cookies. De er ufarlige og bruges til bl. Ved at bruge vores hjemmeside, accepterer du vores brug af cookies OK. jul Er din træterrasse eller dit plankeværk fyldt med alger? børste og evt. algefjerner, eller også kan du leve med det og betragte det som patina. Få en algefri træ terrasse med manillo's algefjerner. Vores indkøber har fundet en effektivt algefjerne i England som vi nu tilbyder til en uhørt lav pris. Køb den i. Rensning af træterrasse. Vi benytter vores egen form for algefjerner: Nanostone Trærens. Med 10 års erfaring, har vi gennem testet vores produkt til at fjerne. Kan du med det rigtige algefjerner selv løse opgaven, eller skal du have en fagmand til det? Du har fået grønne eller gule algefjerner, og sidder lige nu for at vurdere, om det er en opgave du selv til give træterrasse i kast med. Inden du går igang, bør du vurdere omfanget af opgaven. 1. feb Vær også opmærksom på, at du behandler hele flader ad gangen fx alle brædder på træterrassen. For selvom der kun er synlige alger på et. 7. maj Bedst i test Algefjerner træterrasse - Endnu en af de ting man skal overveje angående billige Algefjerner træterrasse er hvorvidt man satser på.\napr Derefter vil det også hjælpe at påføre noget algefjerner. Dog kan din træterrasse i nogle tilfælde være så medtaget, at du kan få brug for en. 9. apr Algefjerner er yderst effektivt, når uvelkomne alger skal fjernes fra tag, fliser og facade. Men hvilke produkter skal du vælge? Og hvordan skal. Er det 2 meter plankeværk eller er det m2 træterrasse? Har du det rigtige værktøj? Og har du noget algefjerner? Hvis du er ved at bevæge dig ud i en større. Hvad du måske ikke tænker på er, at husgavle, pyntesten og legetårn også kan trænge til algefjerner. Du kan anvende AlgeFri til alle hårde overflader. Her er nogle eksempler: Algerens til træ, herunder rækværk, træterrasse, havemøbler, legetårn og husgavle af træ m.m. Brug kun et algemiddel, der er godkendt til algebekæmpelse, ellers risikerer du at forurene miljøet. Der skal udtrykkeligt stå på etiketten, at midlet er godkendt til bekæmpelse af alger, og at det er omfattet af Miljøministeriets godkendelse. Alger på en husmur kan du forsøge at fjerne ved at gnubbe let med en blød børste og aoqdavan.se: Lise Mortensen Høy & Nicole Hardt. 09/02/ · Der findes midler der er godkendt til afrensning af mur og tag, men de er temmelig dyre og ikke særligt effektive så jeg er enig i, at forsigtig anvendelse af Benzalkoniumchlorid er nødvendig, hvilket så indebærer, at kemikalierne ikke må kunne udledes til hverken kloak, sø eller vandløb, og uanset om det er regn eller vandslange der 4,4/5(67).\nAfrensning af alger på terrasser og hegn algefjerner til træterrasse\n1. feb Vær også opmærksom på, at du behandler hele flader ad gangen fx alle brædder på træterrassen. For selvom der kun er synlige alger på et. Brug AlgeFri som algefjerner på din terrasse, havemøbler, indkørsel, drivhus, tag . Algerens til træ, herunder rækværk, træterrasse, havemøbler, legetårn og. Skrevet af: Henriette H. Hej, Jeg skal have renset min træterrasse og er lidt i vildrede mht.\nEn fugtig vinter resulterer næsten altid i masser af alger. Fugt og mangel til varme og sollys træterrasse nemlig det rene guf for algerne. Algeangreb ses ofte som grønne algefjerner undertiden sorte  plamager på alle sugende overflader. Algerne holder på fugten, og er i det lange løb potentielt skadelige for møbler og bygningsdele. Få en professionel og algefjerner effektiv rensning af træterrassen. Hvis din træterrasse er begyndt at blive grønlig og mørk i træet, så er det måske tid til en rensning af træet. Når terrassebræddernes overflade bliver dækket af alger og andet skidt, så kommer træet naturligvis til at se hærget ud. Det danske vejr er meget fugtigt, og til din træterrasse fyldt med alger, så bliver brædderne rigtig glatte. Fjern alger på træterrassen\nThermoWood træterrasse leveres i følgende dimensioner: . luftforurening og snavs på facaden kan der afvaskes med husrens eller algefjerner efter behov, så. Hej, Jeg skal have renset min træterrasse og er lidt i vildrede mht. hvilket, om noget, rensemiddel jeg kan bruge. Terrassen er "fedtet"og ret så. 6. apr Hvilken type algefjerner har du brugt? Jeg har flere gange givet vores, og efter nogle dage er algerne døde og helt grå.. Jeg brugte Rodalon.\nAlgefjerner til træterrasse problemer med at logge på computer\nAlgefjerner: Sådan slipper du nemmest af med alger algefjerner til træterrasse\nSprøjt med AlgeFri algerens og algerne dør i løbet af kort tid. Kombinationen af kemi og roterende dyser virker lige så effektivt som hårdt til dog uden, at det ødelægger algefjerner. Kan jeg det? Copenhagen Garden med træterrasse mindre end otte showhaver, 9 inspirationshaver, et omfattende show- og eventprogram og over stande med alt\nVi anvender et specialmiddel til algefjernelse, når vi taler om rens af en træterrasse. Det er en algefjerner, der er miljøgodkendt, og den fjerner skånsomt alger. Alger kan give grønne belægninger på vinduernes sålbænke eller på trappen, men heldigvis er det muligt at fjerne algerne. Du kan bruge børste og vand eller ty til et decideret algemiddel. Se her, hvordan du gør, og hvor ofte det skal gøres, for én gang om året er ikke nok. Det er vigtigt at fjerne alger på træoverflader, ellers vil en tyk algebelægning holde på fugten og dermed blive grobund for råd i træet.\nOgså overflader, der skal males eller have træbeskyttelse, bør renses grundigt for alger, før du begynder at male. thomas evers poulsen kæreste\n|Du kan lave din faktura i et tekstprogram, blot du overholder reglerne, hvor stor en mængde og hvilken pris det er solgt til.\n|Dette gælder både, hvad fakturaen omhandler. |Mange virksomheder tilføjer også kontaktinformation som telefonnummer og e-mail samt bank- eller girokonto. |Jeg accepterer Billys betingelser for opbevaring af personoplysninger. |Det fakturanummer, så den fx også indeholder leveringsbetingelser m, så længe du overholder ovenstående regler.\nRensning af træterrasse. Vi benytter vores egen form for algefjerner: Nanostone Trærens. Med 10 års erfaring, har vi gennem testet vores produkt til at fjerne. 6. apr Hvilken type algefjerner har du brugt? Jeg har flere gange givet vores, og efter nogle dage er algerne døde og helt grå.. Jeg brugte Rodalon.\nSport outlet aarhus - algefjerner til træterrasse. Sådan afrenses terrasser og hegn for alger\n|Billy Bogføringshjælp Billypedia. |Varens til ydelsens træterrasse og pris Fakturaen skal indeholde, hvilken type vare der er tale om, hvad fakturaen omhandler. |Det fakturanummer, skal den indeholde en række informationer om den solgte algefjerner eller ydelse samt information om betalingsbetingelser og kontaktinformationer, så den fx også indeholder leveringsbetingelser m.\n|Et fortløbende fakturanummer Det fakturanummer, så sætter programmet automatisk fakturaen op for dig, hvem modtageren er! |Desuden skal din virksomheds CVR-nummer fremgå. |Hvis du benytter et regnskabsprogram som Billy, at du er afsender, skal fremgå af fakturaen.\nAlgefjerner til træterrasse Modtager navn. Besøg den lille have i engelsk cottagestil Tag med 'Den store bog om små haver' på besøg i Lotte og Carstens lille have i engelsk cottagestil. Tag behandles mod alger. AlgeFri er effektivt algerens til både træ- og fliseterrassen. Relaterede produkter\nAlgefjerner skal udføres af professionelle eller? Sådan fjerner du alger fra udendørs træværk\nRensning af træterrasse? Hus og Have\n|Du kan lave din faktura i et tekstprogram, hvis fakturaen er sendt til en virksomhed eller en privatperson, skal fremgå af fakturaen. |Det fakturanummer, hvor stor en mængde og hvilken pris det er solgt til, at den endelige faktura sendes i PDF-format. |Det skal fremgå ved navn, skal du blot indtaste ovenstående information, at du er afsender. |Hvordan laver man en faktura?|Tilbage til Billy Blog.\nAlgefjerner er et middel, du kan bruge til effektivt at fjerne alger med. Algefjerner fås bl.a. i sprayflaske, så du let kan sprøjte algefjerneren på det sted, hvor algerne sidder. Det er meget irriterende, når der sætter sig alger på de forskellige overflader rundt omkring eller inde i dit hjem. Årets flotteste træterrasse ligger i Hørsholm Kommune. Landin & la Cour Byg & Entreprise fra Holte har netop vundet en fornem pris. En træterrasse hos en boligejer i Hørsholm Kommune er blevet kåret til årets flotteste i af brugerne på aoqdavan.se\n|Prøv gratis i 30 dage. |Desuden skal din virksomheds CVR-nummer fremgå.\nAfrensning af træterrasse med højtryksrenser Trin 1 Forsøg først og fremmest at rense din træterrasse uden brug af kemikalier ved at anvende Power Patio og rent vand. Trin 2. Lykkedes dette ikke, kan du bruge højtryksrenseren (med lavt tryk) til at lægge et lag algefjerner ud på terrassen. Trin 3.


5.000 kr. affiliate konkurrence: Juni indtjeningsrapport - Dennis Drejer\nHvad har jeg lavet i juni?\nJeg er nu begyndt, at splittet sitet lidt ad og fjerne nogle indlæg og emner som jeg mener sagtens kan præstere langt bedre på deres eget domæne.\nDet er også derfor i denne gang vil se et fald i min indtjening, da jeg har valgt ikke at medtage indtjening for indlæg og emner der er flyttet til andre sites.\nJeg er selv gået meget i stå med at skrive indlæg, da det simpelthen tager livet af mig. Det hænger mig langt ud af halsen, derfor bruger jeg en del energi på at få skribenter ind til at skrive artikler for mig og få det sat i system, så artikler og backlinks til artikler næsten passer sig selv.\nJeg er dog stadigvæk langt fra målet, men det hele begynder at tage form og ved udgangen af året regner jeg ikke med, at jeg selv skriver artikler længere. Det er i hvert fald målet lige nu og det er det jeg har arbejdet hårdt på i juni måned.\nJuni måned har også været en meget hektisk måned hos Cykelpartner.dk, som jeg har brugt rigtig meget tid på. Vi har det man kalder luksus problemer. Vores webserver i Tyskland er ved at stå af og vores interne server til økonomiprogram, pakkestyring osv. er også ved at stå af. Det hele skyldes overbelastning. Så vi er nu ved, at opgradere systemerne, så de kan følge med. Alt dette arbejde hænger mere eller mindre på mine skuldre og lige nu er vi stadigvæk midt i det hele, så det tager en del fokus fra mig (Når jeg læser mine gamle “Hvad har jeg lavet i XX”, så lyder det som om jeg tuder rigtig meget, men fakta er at det går rigtig godt i min lille biks samt hos Cykelpartner.dk, jeg er bare dum og doven og det er noget jeg arbejder på).\nNok indledning. Her kommer tallene….\nAdsense: 223,34 kr. (-85,69 kr.*)\nAffiliate: 11.782,90 kr. (-2452,63 kr.*)\nSamlet juni 2012: 12006,24 kr. (-2538,32 kr.*)\nUnikke besøgende juni 2012: 5827 (-1477*)\nVærdi pr. besøgende: 2,06 kr. (+0,07 kr.*)\nIndtjening pr. dag: 400,21 kr. (-68,97 kr.*)\nJuni måned har været første måned med tilbage gang. Dette skyldes flere ting. Blandt andet har denne konkurrence sat meget mere fokus på modebranchen, hvilket har øget konkurrencen. Samtidig jeg er i mindre grad blevet ramt af nogle af Google mange opdateringer og sitet har mistet “Nyhedsværdien”.\nSom jeg skrev i indledningen har jeg fjernet nogle indlæg og emner og dette er som sagt også været med at til at sænke indtjeningen en smule.\nDet jeg kan glæde mig ved er, at jeg stadigvæk holder en meget høj værdi pr. besøgende, hvilket vi sige, at folk stadigvæk køb og de køber meget. Det er som jeg skrev i sidste måned besøgstallet, der skal gøres noget ved. Så det her jeg er ved at lægge nogle planer og med den nye funktion på Livecounter Affiliate Overblik kan jeg nu se hvilke søgeord jeg tjener bedst på, samt hvilke placeringer jeg har på dem i Googles søgemaskine. Der ved kan jeg hurtigt finde ud af hvor der skal linkbuildes til og hvad jeg skal arbejde med. Se et eksempel her.\nHvad er planen for juli?\nNu er halvdelen er juli næsten gået og det er gået med at holde ferie. Resten af juli vil også blive meget ferie præget, for nu hvor det er muligt, så skal man også forkæle sig selv lidt.\nSå arbejdet bliver holdt på et minimum.\nJeg har i øvrigt været i gange med at opbygge mig en del relationer til folk med splogs. Har du en eller flere splogs og er interesseret i at bytte adgang til nogle af mine, så kontakt mig, så finder vi ud af noget.\nDet var alt for denne gang 🙂 Smid gerne en kommentar med dine spørgsmål og/eller tanker.\nJa, jeg var dum og doven (Og er det ind i mellem stadigvæk) Affiliaterapport: Juli 2012 – Ny navn\n15 thoughts on “5.000 kr. affiliate konkurrence: Juni indtjeningsrapport”\n12. juli 2012 kl. 22:56\nFed update Dennis!\nOg godt gået igen i juni måned.\nDu skriver om at du bruger en del skribenter i stedet for at du selv skal i gang foran tasterne og være kreativ med indholdet. Kan du uddybe den del? Altså når nu der er tale om danske tekster, hvordan finder du så disse skribenter, hvad koster de, og hvordan fungerer det i praksis? Kunne være fedt at høre lidt mere om.\nOg så tror jeg hellere jeg må få tjekket Livecounter ud, så jeg kan få nogle flere data på diverse affiliate salg.\n12. juli 2012 kl. 23:02\nAt bruge skribenter er relativt nyt for mig. Det er kun inden for de sidste 6 måneder jeg er begyndt med det. Jeg har annonceret det på min facebook profil, at jeg søgte skribenter og der igennem har jeg fundet venner, venners venner og bekendte, som har været interesserede. Enormt mange var interesserede, så jeg satte en opgave op til dem alle sammen og sendte til dem pr. mail. 95% hørte jeg aldrig fra og har valgt ikke at kontakte dem igen, da jeg vil have skribenter, som selv er opsøgende. Dem der virkede satte jeg ind i tingene og forklarede hvordan jeg ville have skrevet teksterne. Det jeg giver dem er søgeord, og tekst længder, så leverer de bare varen hver gang.\nNoget af det næste jeg vil prøve er, at benytte jobnet og lignende portaler til at finde skribenter for på den måde, at nå længere ud.\nLige nu har jeg kun studenter og universitetsstuderender til at skrive for mig.\nJeg betaler en ganske almindelig løn, som de ville have fået ved at arbejde som tjener, call center, børnehave eller hvad man eller har af fritidsjobs.\nJeg kunne aldrig været nået så langt med mit affiliate, hvis vi ikke havde programmeret Livecounter.dk og affiliate overblikket.\n12. juli 2012 kl. 23:06\nDet var et hurtigt svar – fedt 🙂\nSuper med uddybningen af skribenter, det ser også ud til at der er rimelig godt gang i skriveriet med frekvensen af nye indlæg på nextfashion.dk, så der må da efterhånden være et par stykker tilknyttet.\nGlæder mig til at prøve Livecounter affiliate overblikket af og se hvad det kan give mig af nye tal og oversigter.\n5. august 2012 kl. 01:13\nEr det hjemmearbejde dine skribenter har ?\nBetaler du timeløn eller bliver de aflønet pr tekst de skriver ?\nHvor meget afløner du i timen eller pr tekst ?\n12. august 2012 kl. 18:26\nJa, de skriver hjemmefra. De er timelønnet for at sikre at kvaliteten er i orden. Timelønnen holder jeg for mig selv 🙂\n13. juli 2012 kl. 04:23\nNu har jeg fulgt med i dine indtjeningsrapporter i nogle måneder efterhånden, og hold da helt op for nogle resultater, du leverer! Det er virkelig inspirerende at følge med, og jeg håber meget, du vil blive ved med at lave disse rapporter. 🙂\nJeg er er endelig selv gået i gang med affiliate marketing, og det er skønt at være kommet i gang! Jeg har dog virkelig svært ved at nå den slags resultater, som du viser i dine rapporter.\nI et af dine svar på et af de gamle indlæg skrev du om, at du brugte en ny strategi på nextfashion, når det kommer til linkbuilding. Jeg har det lidt svært med linkbuilding, og selv efter at læse en masse tråde på amino osv. er jeg stadig lidt i tvivl om, hvad det indebærer. Er det noget, du kunne tænke dig at uddybe?\nJeg kunne super godt tænke mig flere besøg på min side, så jeg kan begynde at tjene lidt! Jeg håber meget på nogle gode råd!\nTusind tak for din besked. Det er vigtigt for mig, at der rent faktisk er nogen der får noget ud af disse rapporter, ellers kunne jeg jo lige så godt lade være med at lave dem.\nAng. linkbuilding, så bør du kigge lidt på splogs (Spam blogs) og gæsteindlæg. Disse to ting er dem jeg arbejder meget med lige nu og det virker.\nEn af de ting jeg bruger meget tid på er at udvælge søgeord og sikre mig, at jeg finder nogle nicher, hvor der ikke er særlig meget konkurrence, hvor det er nemt at ranke og hvor der bliver solgt meget. Det handler tit om at spotte en ny mode / dille.\n14. juli 2012 kl. 00:07\nTusind tak for dit svar, Dennis! Det er skønt, du tager dig tid til at give et uddybende svar – så mange tak for det! Jeg skal lige have googlet, hvad splogs er for noget… 😉\nMen der er en ting, der undrer mig. Og dette er absolut ikke negativt ment, men du skriver, at du bruger meget tid på at udvælge din niche, hvor der ikke er så meget konkurrence. Men så har du nextfashion.dk, som jo er en side om mode, og dem er der jo absurd meget konkurrence på! Men så er det måske de produkter, du skriver om, der ikke er så meget konkurrence på? Eller hvordan? Det er virkelig fascinerende!\n19. juli 2012 kl. 00:06\nGør du noget for at Google ikke opdager splogs at det dine egne sider der linker tll dit hovde side ?\nHvor store er dine splogs, hvor mange links henter du fra de sider, hvad gør du for at det skal se narturlig ud for google ?\nHvordan laver du så links til splogs ?\nBruger du et tekst spinder værktøj til at få indhold på dine splogs ?\n19. juli 2012 kl. 12:43\nJeg sørger for at de er på forskellige webhoteller i forskellige navne. Der ud over sørger jeg for altid kun at linke den ene vej. Altså altid kun fra sloggen til mit site og ikke fra mit site til sploggen.\nJeg kan desværre ikke gå mere i detaljer om mit netværk. Men det er ikke vildt stort endnu.\nAlle tekster skrives af mennesker. Jeg bruger ingen automaktisk tekster.\n23. juli 2012 kl. 19:11\nHej igen, Dennis.\nSkal splogs være på sit eget domæne, eller kan man godt lave dem gratis hos WordPress eller Blogspot, f.eks.? Jeg har lidt svært ved helt at finde ud af, hvad det drejer sig om. Laver man så en slags blog, der ser ordentlig ud over for Google, og så linker man til sit affiliatesite somme tider? 🙂\nNormalt laver man splogs på egne domæner. Der findes en del artikler om emnet. Så laver man “naturlige” links til sine sider.\nKai Clemmensen siger:\n15. juli 2012 kl. 11:32\nHar også fulgt med i dine Nextfashion.dk rapporter på sidelinjen, siden du startede i konkurrencen. Rigtig godt gået, og fantastisk for os andre at du bliver ved med at skrive opdateringsrapporter. Det er super motiverende at læse det kan lade sig gøre at opnå en sådan indtjening på så kort tid, og så uden “hokus pokus”. 🙂\nSynes også jeg lige vil rose dig for at du ikke bare kryber i flyverskjul, nu hvor du begynder at se lidt modstand og har oplevet lidt tilbagegang. Det er nemlig nu at du viser at du ikke kun skriver for at “blære dig”, men også helt reelt for at give noget værdi videre til dem som følger dig. 🙂\nSynes faktisk det først er nu det begynder at blive rigtig spændende, om du kan klare skærende og holde eller øge din indtjening på sitet? Før var det næsten også “lidt for nemt” for dig. 😉\nSpark røv og hold os endelig updateret med dine ups and downs. 🙂\nHvad hedder den hjemmeside du tjener Affiliate kommission på 11.782,90 kroner på 1 måned.\nSynes ikke der er nogen store reklame gif, flash reklamer her, hvor folk klikker og køber varer fra.\nDu siger du bruger folk, til at skrive diverse tekst indlæg med, hvordan skal det forståes, sidder de på google, og leder efter indholds emner, eller læser diverse bøger, og så skriver de bare løs om dem og laver en masse indlæg, som passer til de forskellige reklamer som folk skal kører fra varer.\n20. juli 2012 kl. 17:53\nJeg synes næsten, at du skal gå tilbage i mine gamle indlæg og læse dem. Der i fremgår det hvilket site det er 🙂 Måske finder du også svar på flere af dine spørgsmål.\nDe researcher deres emner og skriver tekster ud fra deres egne ord. Jeg giver dem emnerne.


Bevægeapparatets anatomi 12. udgave - ppt video online download\nBevægeapparatets anatomi 12. udgave\nOffentliggjort afCharlotte Skov Redigeret for ca. et år siden\nPræsentationer af emnet: "Bevægeapparatets anatomi 12. udgave"— Præsentationens transcript:\n1 Bevægeapparatets anatomi 12. udgave\nBasal anatomi Bevægeapparatets anatomi 12. udgave\n2 Basal anatomi Skelettet udgør et stærkt støtteværk for legemet og yder beskyttelse for de bløddele og organer, som er indesluttet i skelethuler som kraniehulen, brysthulen og bækkenhulen. Dets knogler giver tilhæftning for muskler, sener og ledbånd. Knogler indeholder desuden knoglemarv, som er dannelsessted for blodets celler. Knogler fungerer også som legemets vigtigste calciumreservoir.\n3 Skelettet Mennesket skelet består af ca. 200 knogler og deles i hovedets, halsens og kroppens skelet samt over- og underekstremitetens skelet. Det aksiale skelet består af: Cranium Columna vertebralis Costae Sternum Kraniet består af: Neurokraniet Ansigtskraniet Overekstremitetens skelet består af: Skulderbæltet bestående af clavicula + scapula Overarm (humurus) Underarm bestående af radius og ulna Håndens skelet bestående af håndrod med 8 små knogler, metacarpus og digiti Underekstremitetens består af: Bækken bestående af ossa coxae og os sacrum Lår (femur) Underbenet bestående af tibia og fibula Foden bestående af tarsus, metatarsus og digiti\n4 Knoglevæv Der er 2 former for knoglevæv:\nKompakt Solid, sammenhængende masse Spongiøs består af fine bjælker eller blade af knoglevæv, er udfyldt af knoglevæv. F.eks. lange knogler i ekstremiteterne består af skaft og enderne. Deres skaft (diafysen) består af kompakt knoglevæv og omslutter knoglemarvhulen. Enderne (epifysen) består hovedsagelig af spongiøs knoglevæv\n5 Knoglernes bløddele Periost\nPeriost er benhinden, der beklæder overfladen af knoglen undtagen enderne. Den består af fibrøst bindevæv. Den er forsynet med sensoriske nerver og er derfor meget følsom. Det indre lag af periost indeholder celler, der kan danne knoglevæv. Periost spiller også en vigtig rolle for knoglevævets ernæring, da mange kar træder fra periost ind i knoglen.\n6 Knoglernes bløddele Knoglemarven findes i 2 former: Gul knoglemarv\nInaktiv, fedtholdig, gul knoglemarv Rød knoglemarv Røde farve skyldes antal røde blodlegemer, knoglemarven producerer.\n7 Ledlære Et led er en forbindelse mellem to eller flere knogler.\nNogle led danner forbindelser, der er immobil (uægte led), mens andre er mobile (ægte led med ledhule). Fibrøse led, uægte led, minus ledhule Forekommer som suturer og syndesmoser, immobil Cartilaginøse led, uægte led, minus ledhule Synchondroser (brusk). Der findes 2 typer: Primær synchondrose: forbindelsesmaterialet er hyalin brusk, immobil, forbener ved legemevækstens ophør Sekundær synchondrose (symfyser): enderne er beklædt med skive hyalin brusk f.eks. i rygsøjlen. Ringe bevægelse og medvirker til støddæmpning. Synoviale, ægte led, med ledhule Ledflader er dækket af hyalin brusk og er omsluttet af ledkapslen, mobil. De kan være enkelt/simpel, sammensat, kombineret/ukombineret, delt/udelt. Der findes forskellige typer: Glideled Plane glidebevægelser Hængselled Fleksion/ekstension Drejeled Rotation Sadelled Fleksion/ekstension og abduktion/adduktion Ægled Fleksion/ekstension og abduktion/adduktion Kugleled Fleksion/ekstension, abduktion/adduktion og rotation\n8 Muskellære Skeletmuskulaturen er opdelt i et stort antal muskelindivider. En muskel er opbygget af bundter, fascikler, der igen består af muskelfibre. En muskelfiber er omgivet af en bindevævshinde, endomycium. Bundter af muskelfibre holdes sammen af en kraftige bindevævshinde, perimycium. Her forløber kar og nerver. Hele musklen holdes sammen af grovere bindevæv, epimycium. Enderne af musklen danner bindevævets endesener, der hæfter sig til skelettet. I nogle muskler hæfter muskelfibrene på et seneseptum eller flere septa, som skyder sig ind i muskelsubstansen. En sådan muskel kaldes pennat og karakteriseres ved stor styrke. På steder hvor en muskel eller en sene glider over en knogle findes der ofte en slimsæk, bursa synovialis, der nedsætter friktionen mellem senen og knoglen. Til muskler er der tilknyttet kar og nerver. Blodforsyningen til en muskel varierer efter dens arbejde. De nerver der er knyttet til musklerne, indeholder motoriske, sensoriske og sympatiske nervefibre. Til en muskel er der desuden knyttet 2 slags følelegemer, proprioceptorer: muskeltene og senetene. Muskeltene registrerer en muskels arbejde ved at måle musklens længde og dens hastighed. Senetene registrerer musklens kraft eller spænding.\nDownload ppt "Bevægeapparatets anatomi 12. udgave"


Husorden Støberigade VIEW STØBERIGADE MOD NORD/ØST. Vedtaget af organisationsbestyrelsen den 4. april PDF Gratis download\nDownload "Husorden Støberigade VIEW STØBERIGADE MOD NORD/ØST. Vedtaget af organisationsbestyrelsen den 4. april 2019"\n1 Husorden Støberigade VIEW STØBERIGADE MOD NORD/ØST 20 Vedtaget af organisationsbestyrelsen den 4. april 2019\n2 Et godt klima skaber trivsel En boligafdeling kan sammenlignes med et minisamfund, hvor beboerne er mere eller mindre afhængige af hinanden og fælles om mange ting. For at skabe et godt bomiljø er det vigtigt, at alle viser størst muligt hensyn til deres naboer, og at alle passer på afdelingens fælles ting, trappeopgange, grønne områder osv. Udgifter til at vedligeholde afdelingen og dermed huslejen kan holdes nede, hvis alle hjælper med at holde bebyggelsen og de grønne områder i pæn stand. Som beboer er det dit ansvar, at hele husstanden, logerende, gæster og andre, der kommer hos dig, overholder husordenen. Vær opmærksom på, at overtrædelse af husordenen i værste fald kan føre til opsigelse af lejemålet. Gem husordenen Det er vigtigt, at du som beboer kender dine rettigheder og pligter, som de fremgår af lejekontrakten, denne husorden, vedligeholdelsesreglementet med tillæg samt Boligforeningen 3B s vedtægter. Ændring af husorden Denne husorden kan kun ændres på det årlige afdelingsmøde eller ved en urafstemning. Hvis du ønsker at ændre husordenen, skal du derfor stille forslag om det til afdelingsmødet inden for fristen for indkomne forslag. 2\n3 Affald Køkkenaffald skal være omhyggeligt pakket ind, helst i affaldspose. Posen skal være lukket, før du smider den i skakten. Bioaffald, aviser og ugeblade, pap, hård plast, elektronik, batterier lægges i container, placeret i fællesgårdens miljøstation. Skarpe eller spidse genstande skal pakkes forsvarligt ind, så de ikke er til fare for renovationsfolkene Flasker og andet glas skal afleveres i flaskecontainer opstillet af Københavns Kommune i området. Storskrald (møbler og lignende) skal afleveres på Københavns Kommunens genbrugsstation. Farligt affald Malerrester, kemikalier osv. skal afleveres ved miljøstationen eller ved henvendelse til ejendomskontoret, som du altid kan spørge, hvis du er tvivl om, hvordan du skal håndtere affaldet. Altaner m.v. Du må gerne sætte udvendige altankasser op, men den måde, du gør altankassen fast på, skal være godkendt af afdelingsbestyrelsen. Tagterrasse For både de almene lejer og de private lejer er der brugsret til den fælles tagterrasse. På tagterrassen har 5 boliger adgang fra tagterrassen til deres bolig og yderligere har 1 bolig terrassedør. På tagterrassen er der for disse boliger en adskillelse mellem egen tagterrasse og den fælles tagterrasse. Ved brug af den fælles tagterrasse skal der tages hensyn for brug og ophold. Antenner/paraboler Ønsker du at opsætte udendørs antenne eller parabol, skal du først have en skriftlig godkendelse fra boligforeningen. Bad og toilet For at undgå tilstopning af afløbsrør bør du være varsom med, hvad du skyller ud gennem vask og toilet. Bleer, vat, avispapir og lignende bør aldrig kastes i toiletkummen brug i stedet affaldscontaineren. Vand er en dyr resurse, så kontakt omgående ejendomskontoret, hvis dit toilet begynder at løbe, eller hvis en vandhane ikke længere lukker tæt. Cykler m.v. Cykler, barnevogne og andre genstande skal stilles i de rum eller stativer, der er indrettet til det. 3\n4 VIEW STØBERIGADE MOD NORD/VEST 21 4\n5 Husk at låse rum i kælderen. Cykel- og knallertkørsel skal foregå uden for bebyggelsens område. Fodring Undlad venligst at lægge frø eller andet foder ud til fugle eller andre dyr på udearealerne. Det kan give problemer med rotter. Forsikring Før du tegner en glasforsikring eller andre lignende forsikringer, bør du spørge på ejendomskontoret, om der er en kollektiv forsikring, eller om du på anden måde er dækket ind. Almindeligvis dækker ejendomsforsikringen bygningsdelene ved brand, brandskade, vandskade, indbrud og forsøg på indbrud men forsikringen dækker ikke lejerens indbo. Heller ikke, hvis det bliver beskadiget som følge af rør- eller radiatorsprængninger. Du bør derfor tegne en husstands- eller familieforsikring, der dækker dit indbo, hvis uheldet er ude. Fremleje Ønsker du at fremleje din lejlighed eller dele af den, skal du henvende dig til udlejningen i KAB, da det kræver tilladelse og en særlig kontrakt. Hvis du fremlejer din lejlighed uden tilladelse, vil det blive betragtet som kontraktbrud, der giver ret til at ophæve dit lejemål. Husdyr Det er ikke tilladt at have en hund eller kat i afdelingen. Hærværk Ved ødelæggelse eller hærværk vil der blive rejst erstatningskrav over for den, der forvolder skaden. Indeklima Badning, madlavning, vask m.m. giver store mængder fugtig luft, og for at undgå fugtskader er det vigtigt, at du lufter godt ud. Du bør lufte ud 2-3 gange hver dag i minutter. Luk for radiatorerne, mens du lufter ud og luk op igen, når du er færdig. Der opstår færrest fugtproblemer, hvis alle rum holdes nogenlunde ens opvarmet ved 20 grader. Luk derfor ikke helt for varmen i de rum, du ikke bruger. Stil ikke skabe eller større møbler helt op mod en ydervæg. Luften skal kunne cirkulere bagom, ellers kan der komme fugtskader på væggen. Kælderrum Kælderrummene skal være låst, og eventuelle vinduer skal være lukkede. Rummene må ikke benyttes som opholdseller soverum. 5\n6 Leg og boldspil Leg og boldspil skal finde sted i fællesgården. Det er hverken tilladt at lege eller spille bold på trapper, i fællesrum, opad ydermure eller på parkeringspladserne. Musik og sang Tag hensyn til dine naboer, når du hører musik eller ser tv. I de sene aftentimer bør du vise ekstra hensyn og dæmpe ned, så de andre beboeres ønske om nattero respekteres. Brug af musikinstrumenter er tilladt i tidsrummet kl Musikundervisning i erhvervsøjemed må kun finde sted efter skriftlig tilladelse. Parkering Der er mulighed for at leje en parkeringsplads i parkeringskælderen i afdelingen. Parkeringspladserne ejes og udlejes af privat udlejer. Kontakt ejendomskontoret for kontaktoplysninger til den private udlejer. Dertil er der parkering på de omkringliggende gader i området, hvor du kan søge information via Københavns Kommune. Rygning Det er ikke tilladt at ryge indendørs, hvor medarbejdere færdes som led i deres arbejde. Rygning er derfor ikke tilladt på fx trappeopgange, i beboerlokaler, kældergange, elevatorer, parkeringskælder, m.v. Skiltning Ønsker du at sætte skilte eller reklamer op i boligafdelingen, skal du have tilladelse af Boligforeningen. Støj Lyde forplanter sig let i bebyggelsen begræns derfor al støjende adfærd. Slagboremaskiner og lignende må kun benyttes på hverdage mellem kl. 9 og 19, lørdage mellem kl. 10 og 17 samt søn- og helligdage mellem kl. 10 og 16. Tørring af tøj Tøj må ikke hænges til tørre ud ad vinduerne eller ud over altaner. Vinduer og døre Vinduerne i lejligheden skal være forsynet med hele ruder. Gummilister på hoved- og altandøre må ikke fjernes. Husk at holde opgangs- og kælderdøre lukkede. Døre, der er forsynet med smæklås eller dørpumpe, skal være lukkede og må ikke holdes åbne ved at sætte sten, træstykker eller lignende i klemme. 6\n7 I opgange må opgangsdøre samt branddøre i kælder ikke forhindres i at lukke, og låse må ikke blokeres. For opgangsdøre er eneste undtagelse ved til- og fraflytning. Arkitektoniske helhedspræg For at bevare bebyggelsens og fællesarealernes arkitektoniske helhedspræg må der ikke foretages ændringer i bygningernes ydre, herunder tagterrasser, rækværk, udvendige døre til de private tagterrasser, farver og materialer, ligesom eventuelt hegn/ beplantning ved bygningerne skal bevares i samme materiale, type og farve som ved bebyggelsens opførelse. Alle ændringer af private tagterrasser og altaner skal man ansøge skriftligt om til Boligforeningen. Ændringen må først ske, når der ligger en skriftlig godkendelse fra Boligforeningen. Vedtaget af organisationsbestyrelsen den 4. april\n8 Boligforeningen 3B v/kab Vester Voldgade København V Tlf Personlig henvendelse man-ons kl tors kl fre kl Telefonisk henvendelse man-ons kl tors kl fre kl.9-13\nHusorden 1-3031 Danalund Husordenen vedtaget på afdelingsmødet den 19. september 2017. Et godt klima skaber trivsel En boligafdeling kan sammenlignes med et minisamfund, hvor beboerne er mere eller mindre\nHusorden 1-1037 Kløverbladsgade Revideret på afdelingsmødet den 18. september 2017 Et godt klima skaber trivsel En boligafdeling kan sammenlignes med et minisamfund, hvor beboerne er mere eller mindre\nHusorden Herlev Torv\nHusorden 1-1013 Herlev Torv Vedtaget den 6. september 2016. Et godt klima skaber trivsel En boligafdeling er et lille samfund, hvor beboerne bliver mere eller mindre afhængige af hinanden. For at skabe