Bubbers gaver til kræftramte børn | Ude og Hjemme\nBubbers gaver til kræftramte børn\nBubber var i gavehumør og delte dejlige danske kroner fra årets juleindsamling ud til børn på kræftafdelingerne i Danmark. Se de skønne billeder.\nJuleindsamling til kræftafdelinger for børn\nSelv om det var lige før frokost, var der alligevel chokoladekage fra Ude og Hjemme.\nBubber havde den store check med i år. Sygehjælper Susanne Nielsen har en masse planer for, hvordan pengene bedst giver farve på hverdagen for de indlagte børn.\nI Aalborg var der gengyn med Johann, som Bubber skrev en artikel om i forbindelse med indsamlingen i december.\nUnderholdning og klovneri i Aarhus.\nTorsdag, 7. april 2016 - 12:29 - af Kaj Elgaard. Foto: Lars Horn og Gregers Kirdorf\nMed hospitalsklovnene Prinsesse Plaster og hendes kollega Baroli til at skabe den gode stemning, var der lagt op til fest før frokost, da Bubber var forbi børnekræftafdelingen på Aarhus Universitetssygehus i Skejby. Bubber var taget i byen med de mange penge, han selv samlede ind i forbindelse med Ude og Hjemmes store juleindsamling i november og december.\nRekordbeløb til kræftramte børn\nDet samlede beløb endte efter en fintælling på rekordbeløbet 274.399 kr. Det beløb skulle så fordeles ligeligt mellem de fire børnekræftafdelinger i Danmark, nemlig på sygehusene i Aalborg, Skejby, Odense og København.\nSå bevæbnet med en check på 68.599,75 kr. mødte Bubber en flok forventningsfulde børn og voksne.\nKage bringer lykke\nSelv om vi er i alvorligt farvand med en sygdom, der kan ende med dødelig udgang, så er der en let stemning på afdelingen. På trods af, at børnene skal manøvrere rundt med dropstativer og slanger både her og der, fejler humøret ikke noget. Den store kage fra Ude og Hjemme gør også lykke. Og ja. Folk med forstand på ernæring og den slags ville nok have ventet til efter frokost med at spise kage, men der er tale om en festdag, hvor ellers fornuftige regler bliver skubbet lidt til side.\nSygehjælper Susanne Nielsen tager imod pengene på afdelingens vegne. Hun har allerede en række gode forslag til, hvordan de skal bruges.\n– Vi har fået en gruppe ungeambassadører, som skal have penge til nogle aktiviteter som for eksempel ungeaftener. Og så kunne det være, vi også skulle arrangere en udflugt igen i år. Sidste år var vi i Randers Regnskov, og i år kunne det jo være vi skulle tage en tur til Kattegatcenteret i Grenå, siger Susanne.\nFor det er, som Bubber siger: Normalt skal man søge bevillinger fra fonde eller det offentlige. Og det er ikke sikkert, man lige kan ramme det tidspunkt, fondsbestyrelsen holder møde, eller lige finde den rigtige fond til formålet. Pengene fra Ude og Hjemmes Juleindsamling kan man bruge, hvornår man vil og til hvad, man vil – uden der skal aflægges revision eller regnskab.\nGensyn med Johan\nPå kræftafdelingen i Aalborg møder Bubber en gammel ven. 3-årige Johan, som Bubber lavede en artikel om i forbindelse med juleindsamlingen. De to kommer straks i en drabelig fægtekamp, inden Johan som flere af de andre børn på afdelingen kaster sig over Ude og Hjemme-kagen.\n(Artiklen fortsætter under videoen, hvor du også kan møde andre kræftramte børn)\nSe 2-årige Johanns historie her\nVideo of To-årige Johann ramt af kræft: Vores verden væltede\nTager på koloni\n– Vi skal bruge nogle af pengene til at tage på koloni. Vi er hvert år det samme sted i en spejderhytte mellem Lyngså og Sæby. Det er et dejligt sted, hvor der er plads til alle – både patienter og pårørende, fortæller pædagog Fie Højer.\nEt af højdepunkterne sidste år var, da eleverne på teknisk skoles tjener- og kokkelinje serverede gallamiddag for hele selskabet.\nPå afdelingen på Odense Universitetshospital er der rift om fotos og autografer fra Bubber, der igen må i gang med at skære den lækre chokoladekage ud til børn og forældre.\n– Det bliver jo snart sommer, så vi har brug for nogle nye mooncars og penge til en sommerfest, fortæller socialpædagog Ann Berit Clausen, der modtager checken fra Bubber.\nSidste stop på den store uddelingstur var Rigshospitalet i København, hvor Bubber fik afleveret den sidste portion af pengene og fik serveret Ude og Hjemme-kagen for børn, personale og forældre.\nUde og Hjemmes Juleindsamling har de seneste fire år samlet penge ind til børnekræftafdelingerne på de fire store hospitaler i Danmark. Hvert år besøger vi mellem 30 og 40 byer, hvor de lokale handlende giver varer til en auktion. Bubber er auktionarius og kæmper sjovt og underholdende for at få så mange penge for varerne som muligt. Hver eneste krone, der kommer ind, går ubeskåret til aktiviteter for børnene på kræftafdelingerne, så de kan få det lidt sjovere i en svær tid. I år satte det indsamlede beløb ny rekord med 274.399 kr.\nMød nogle af de kræftramte børn\nTo venner får kræftramte Jacob på 11 år til at lyse op\nVideo of To 11-årige venner får kræftramte Jacob til at lyse op\nBubber møder 5-årige Anton, som leger sig væk fra kæften\nVideo of Bubber møder 5-årige Anton, som legede sig væk fra kræften\nCille bringer tårerne frem i lægerne øjne\nVideo of Cille bringer tårerne frem i lægernes øjne\nDerfor holdt Celina op med at spise\nVideo of Derfor holdt Celina op med at spise


Det er underordnet, hvad de troende kalder sig | Kristeligt Dagblad\nbedste&værste 23.06.14 Kl. 00:00\nDet er underordnet, hvad de troende kalder sig\nJournalist Poul Høi sagde for seks år siden farvel og tak til sin lokale lutherske kirke i USA. I dag er han unitar og hylder den gyldne regel, der for ham er ”det religiøse fundament” i næsten alle trossamfund\n”I den vestlige verden har vi annammet kristendommen som vores måde at indrette vores religiøsitet på, og når vi har forandret eller udviklet os, har den forandret og udviklet sig med os og er forblevet relevant. I det mindste indtil nu,” siger Poul Høi. Privatfoto. Foto: Privatfoto\nDet bedste ved kristendommen er dens føjelighed. Dens elastiske materiale. I den vestlige verden har vi annammet kristendommen som vores måde at indrette vores religiøsitet på, og når vi har forandret eller udviklet os, har den forandret og udviklet sig med os og er forblevet relevant. I det mindste indtil nu.\nFor selvfølgelig hænger historie og kristendom sammen. I Det Gamle Testamente forandrer Gud sig alt efter for eksempel det jødiske folks krigslykke. Det ene øjeblik er han gnistrende vred og ildsprudende, det næste er han blid og socialaktivistisk, og sådan er det gået.\nVed de første økumeniske synoder lugede vi ud i de skrifter, der ikke huede os. Kirkefaderen Augustin opfandt arvesynden, fordi det passede ham, og der er en historisk grund til, at protestantismen fik den udbredelse, som den fik.\nDengang vi ikke ville have kvindelige præster, citerede vi Efeserbrevet kapitel 5, vers 23: ”For en mand er sin hustrus hoved, ligesom Kristus er kirkens hoved og sit legemes frelser.” Nu vil vi have kvindelige præster og citerer Romerbrevet kapitel 16, vers 1 (om en kvindelig menighedstjener i den tidlige kirke, red.). De, der er imod homoseksualitet, citerer fra Tredje Mosebog. De, der er for, citerer fra Matthæusevangeliet.\nKristendommen er alting til alle tider, og jeg mener det som en kompliment.\nSom Karen Armstrong (britisk religionsforsker, red.) har sagt, lever vi i dag i et samfund af logos, af fornuft, og derfor vælger mange mennesker en bogstavelig læsning af skrifterne. Det er en forholdsvis ny udvikling, og det er den ene udvikling, som kristendommens elasticitet ikke rækker til. Gud er meget større end logos. ”Gud er alt og intet”, som den amerikanske teolog Marcus Borg har sagt, og når vi forsøger at skohorne ”alt og intet” ind i en verden af kulstof-14 og litteraturkritik, så knækker Gud.\nIndtil 2008 var jeg medlem af en lokal lutheransk kirke her i USA, og da præsten begyndte at argumentere for, at jorden vitterlig var 5000 år gammel, og at vi ikke kunne stole på videnskaben, fordi Noas oversvømmelse havde vendt op og ned på de geologiske lag, så sagde jeg farvel og tak.\nDe fine, gamle kirker, som kirkeskatten sørger for bliver vedligeholdt. De er en kulturskat af en anden verden. Bogstavelig talt.\nJeg forstår udmærket, at folkekirken har mistet mening for mange danskere. Idéen om, at man kan rumme alt og alle i et statsautoriseret trossamfund med et statsautoriseret trossæt, som enhver præst og ethvert menighedsmedlem i princippet skal skrive under på? Det er en smuk idé, som desværre også er umulig, og danskernes kirkeflugt viser det. I USA kan jeg vælge den tro, den præst og den menighed, som passer mig, og betale for det ved udgangen. I Danmark skal jeg tvinges ind i en fælleskirke med treenighed, arvesynd, Helvede, en almægtig Gud, som står bag lykke og ulykke, og en eksklusionsparagraf, som fordømmer ikke-kristne til fordømmelse. Det lyder ikke som en særlig rar Gud. Det lyder ærlig talt som en smålig Gud, og det er ikke min Gud. Derfor er det heller ikke min kirke.\nDet kan i bedste fald være en meget smuk oplevelse. Der er tidspunkter, hvor det hele går op i en højere enhed, og hvor højtideligheden ikke føles påtaget. Men det har typisk været kirkehandlingen i forbindelse med en anden begivenhed. Jeg husker især begravelser, hvor kiste, kalkmalerier, umagelige bænke, en klog præst og salmer af digteren Jakob Knudsen føltes som den eneste rigtige den eneste forankrede måde at tage afsked på.\nDet kan i værste fald være en meget lang oplevelse. Hvis gudstjenesten ikke er andet end den kirkelige scenografi, hvis man forlader kirken uden andet end et slapt håndtryk i døren, hvorfor skulle man så komme igen? Indgangsbønnen fastslår, at vi er gæster i Guds hus, men burde vi ikke i stedet være gæster i et hus, som forbinder Gud med os? Som gør Gud relevant for os? Jeg er i dag medlem af den lokale unitariske kirke, og der er en kvækersk prunkløshed i det fysiske rum, men til gengæld det modsatte i det spirituelle rum.\nDer er én Gud, men der er tusinder af måder at tilbede ham på. Nogle kalder sig muslimer, andre buddhister, nogle hinduer, andre kristne, nogle jøder, andre bare spirituelle. Men næsten alle trossamfund og troende bekender sig til reciprocitets-etikken eller ”den gyldne regel”. I kristendommen er den knyttet til Matthæusevangeliet, hvor der står: ”Alt, hvad I vil, at mennesker skal gøre mod jer, det skal I også gøre mod dem. Sådan er loven og profeterne.” Reciprocitets-etikken rækker fra den kinesiske filosof Konfutse til den jødiske lærde Hillel, kinesiske Laotse til kristendommens Jesus. Reglen er selve det religiøse fundament, og derfor er det i øvrigt underordnet, hvad de troende kalder sig, og derfor er selve begrebet ”multireligiøst samfund” misvisende. Gud er ligeglad. Vi er alle hans.\nProblemet er ikke så meget med de forskellige religioner, men mere de fundamentalistiske drejninger inden for religionerne. En moderat kristen, jøde og muslim har meget mere til fælles end en moderat og fundamentalistisk kristen. Hvorfor? Fordi fundamentalisterne pr. defini-tion ikke vedkender sig reciprocitetsetikken. Tværtimod vender de den på hovedet. De behandler andre, som de mener, at de skal behandles.\nFødt i 1964 i Haderslev, opvokset i Skjern. USA-korrespondent for Berlingske. Vandt journalistikkens hæderspris Cavlingprisen i 2001. Læste teologi på Københavns Universitet i 1984. Uddannet journalist fra Danmarks Journalisthøjskole i 1989 og American University i Washington i 1995. Gift og har to børn. Bosiddende i Santa Fe, New Mexico.\nTrossamfund, der hævder enheden i Guds væsen og derfor må forkaste det kristne treenighedsdogme. Mennesket Jesus opfattes som den store lærer og som et lysende forbillede. Unitarismen står for en liberal, dogmefri trosopfattelse og søger at virke for tolerance, tankens frihed og tillid til den menneskelige fornuft.


Vil du være med til at forme fremtidens velfærdssamfund? - Djøfs jobunivers\nVil du være med til at forme fremtidens velfærdssamfund?\nÆldre Sagen søger en faglig koordinator til vores økonomteam\nVelfærdssamfundet er under forandring. Vi lever længere, og der bliver flere ældre. Hvilke udfordringer giver det? Hvordan sikrer vi, at samfundet er aldringsparat? Disse spørgsmål vil være centrale i de kommende års politiske og økonomiske prioriteringer. I Ældre Sagen er du med til at sætte dit præg på disse prioriteringer og dermed udviklingen af velfærdssamfundet og den politiske dagsorden på ældreområdet.\nDu vil blive en del af afdelingen for Samfundsanalyse. Vi arbejder med initiativer og forslag, der sætter den ældrepolitiske dagsorden og styrker muligheder, livskvalitet og værdighed i ældrelivet.\nØkonomteamet består, ud over den faglige koordinator, af tre konsulenter og tre studenter. Her arbejder vi med forhold af betydning for pensionisters økonomi, bl.a. pensioner og offentlige ydelser. Vi arbejder også med seniorers forhold på arbejdsmarkedet og muligheder for værdig tilbagetrækning. Desuden beskæftiger vi os med makroøkonomiske forhold som demografi, kommunernes økonomi og velfærdssamfundets udvikling, der også på forskellig vis vedrører ældre.\nVi tager udgangspunkt i tal fra bl.a. statistikker, registre og egne undersøgelser, som vi bearbejder og analyserer. Det bruger vi som dokumentation for de emner og problemstillinger, vi sætter på den politiske dagsorden. Vi søger indflydelse gennem dialog med politikere, embedsmænd og andre interessenter og gennem kommunikation med omverden, herunder pressen og SoMe.\nDesuden er det teamets opgave at tilvejebringe datadokumentation og kvantitative analyser vedrørende forhold af betydning for ældre på en række andre områder, bl.a. sundhed, ældrepleje, digitalisering, mv. Vi arbejder med både langsigtede, strategiske projekter og med dagsaktuelle spørgsmål.\nSom faglig koordinator får du ansvar for - sammen med resten af teamet - at udvikle og eksekvere Ældre Sagens politiske retning og indflydelsesstrategi inden for de nævnte områder.\nvære med til at udvikle Ældre Sagens holdning og politiske indflydelsesarbejde inden for emnerne seniorers arbejdsliv og pensionisters økonomi\nsikre en høj faglig kvalitet i teamets produkter (data, analyser, politikpapirer, politikerbreve, høringssvar mv.)\nbidrage til at sætte den politiske dagsorden inden for teamets områder. Herunder give sparring og inspiration til dine kollegaer i forhold til, hvordan der kan opnås politisk indflydelse, bl.a. i forbindelse med møder med beslutningstagere, embedsværket og andre interessenter\nunderstøtte udbredelse af vores budskaber gennem medier (fx i forbindelse med pressehenvendelser eller SoMe)\nløse en række ad hoc opgaver, eksempelvis analyser af bredere/makroøkonomiske emner (fx betydningen af den demografiske udvikling) eller udarbejdelse af notater og præsentationer til direktionen og landsbestyrelsen om aktuelle ældrepolitiske emner\nfølge med i og holde kollegaer og ledelse orienteret om den aktuelle økonomiske situation i Danmark, herunder det finanspolitiske råderum og den langsigtede holdbarhed samt kommuner og regioners økonomiske rammer.\nformodentlig uddannet cand.polit eller cand.oecon\nerfaring med og interesse for politisk interessevaretagelse\nflair for og erfaring med at bearbejde og anvende tal og analyser til politisk interessevaretagelse\nindgående kendskab til det danske velfærdssystem og gerne viden om pensionssystemet\ngod til at formidle både i skrift og tale også så det er forståeligt for folk med anden baggrund, men samtidig med respekt for præcision og korrekthed\nanalytisk, med sans og omhu for såvel detaljen som blik for det overordnede billede\nkan motivere andre og er god til at samarbejde også med personer, der har anden faglig og personlig baggrund.\nDen faglige koordinator refererer til funktionslederen for Samfundsanalyse.\nDu får en hverdag præget af både langsigtede mål og korte deadlines og med spændende og meningsfyldte udfordringer i et godt dynamisk arbejdsfællesskab. Du får engagerede og inspirerende kolleger med mange forskellige samfundsvidenskabelige uddannelser. Stillingen er med start d. 1. februar 2021. Løn- og ansættelsesvilkår efter kvalifikationer og nærmere aftale. Vi opfordrer alle interesserede til at søge uanset alder, køn og etnisk tilhørsforhold.\nDu kan læse mere om Ældre Sagen på www.aeldresagen.dk.\nHvis du vil vide mere om stillingen, er du velkommen til at kontakte faglig koordinator Anette Gudum på tlf. 22 49 94 91 eller ag@aeldresagen.dk eller souschef Jens Højgaard på\ntlf. 28 10 48 41 eller jh@aeldresagen.dk.\nAnsøgning og CV bilagt eksamensbeviser og evt. anbefalinger sendes via vores rekrutteringssystem vi modtager kun ansøgninger via vores rekrutteringssystem. Du finder linket til stillingen på www.aeldresagen.dk under ledige stillinger.\nVi skal have din ansøgning senest mandag den 23. november 2020, kl. 12.00.\nÆldre Sagen kæmper for et samfund, hvor alle kan leve et godt og langt liv. Det gør vi via vores arbejde med viden og holdning på samfundsniveau, via rådgivning, et stort frivilligt arbejde, medlemsarrangementer og andre tiltag. Værdierne i vores arbejde er nærvær, indsigt og handlekraft. Vi er en almennyttig organisation og neutral i partipolitisk, etnisk og religiøs henseende. Vi har over 900.000 medlemmer, 215 lokalafdelinger, 22.000 frivillige og et sekretariat med 165 medarbejdere.\nTlf: 33 96 86 86


Dansk Vandrelaug og Google viser vej til landets 288 bedste vandrestier -\nVandring er blevet et hit i DanmarkFoto: tawatchai07\nDansk Vandrelaug og Google går nemlig sammen i et nyt partnerskab, der betyder, at danskerne gennem Google Maps bliver guidet til 288 af de bedste danske vandrestier, herunder mange i Syd- og Sønderjylland. Hidtil har det været svært for den almindelige dansker at få et samlet overblik over gode vandrestier – det bliver nemmere nu.\n• Kvalitetsstier er certificeret af Dansk Vandrelaug ud fra en række kriterier. De skal byde på naturoplevelser, være langt fra befærdede veje, og start- og slutpunktet skal fx enten være det samme sted.\n• Kløverstier er udviklet af Friluftsrådet og har det fællestræk, at man fra ét centralt udgangspunkt kan gå, løbe og cykle en tur på fire forskellige distancer. På ruterne er der fortællinger om de steder, man passerer.\n• Spor er vandrestier etableret på baggrund af frivillige aftaler mellem lodsejere og organisationen SPOR. Ruterne kan gå gennem fx marker og skove og skal give danskerne mulighed for at opleve nye sider af naturen.\nPrevious PostGeocachings vigtigste værktøj – GPS’en\nGeocachings vigtigste værktøj – GPS’en\nHurtig og billig varme 21. marts 2013


På SPORT24.DK er leveringstiden 1-2 hverdage, uanset hvilken leveringsmulig du vælger. Vi er super effektiv på vores logistikområde, hvilket betyder, at vi har meget stor præcision i vores ordrehåndtering. Du kan stole på, at varen afsendes til dig til den lovede tid.\nMULIGHEDER FOR LEVERING\nDu kan vælge mellem flere leveringsmuligheder, når du bestiller varer på SPORT24.DK.\nNår du køber for 300 DKK eller derover, kan du få gratis levering. Hvis du er VIP kunde, betaler vi altid din fragt - med mindre du ønsker ordren leveret til døren med PostNord. Her skal du slippe en 20'er. Læs mere om VIP medlemskab\nBemærk for VIP kunder:\nFragtbeløbet ændres automatisk, når du indtaster dit mobilnummer inden betaling (dit mobilnummer er dit medlemsnummer).\nSenest opdateret 9. marts 2016\nLæs mere om vores forskellige leveringsmuligheder\nHvis du indtaster korrekt mobilnummer og mail-adresse, når du bestiller på webshoppen, er du garanteret både mail og SMS, med informationer om levering af pakken.\nI PAKKEN LIGGER EN RETURLABEL\nDu får altid en returlabel med i din pakke, når du bestiller en vare på SPORT24.DK. Anvend din returlabel, hvis du mod forventning fortryder dit køb. Det koster 29 DKK at sende varen retur til vores webshoplager, med mindre du er VIP kunde. Som VIP kunde har du mulighed for at vælge fri fragt ved levering, og du får altid fri retur.\nLæs mere om VIP kundeklubben.


Forandringsmodellen Ledelse af Forandring® | Forandringsmetode\nLedelse af Forandring® er din adgang til viden om forandring...\nForandringsmodellen Ledelse af Forandring® er en række konkrete modeller, metoder og værktøjer, som gør det muligt for dig og din virksomheds eget forandrings-team, at implementere radikale forandringer, såvel som løbende tilpasninger.\nForandringsmetoden Ledelse af Forandring® er din adgang til viden om forandring.\nProjekter, faser, kompetencer og organisationer er forskellige. Du vælger fleksibelt hvordan læring og forandring gennemføres succesfuldt.\nLedelse af Forandring® er en erfaringsbaseret, fleksibel forandringsmetode som guider din organisation med praktisk viden, læring og forståelse om forandring via fire sammenhængende valgfrie, fleksible elementer:\nPlanlægning på individuel-, gruppe-, og organisationsniveau\nForandringsmodellen sikre at du gennemfører din forandring – hvad enten du selv ønsker at gennemfører forandringen – eller du ønsker hjælp fra en erfaren konsulent.\nUddannelse - Forandringsledelse\nRådgivning - Forandringskompetence\nVærktøjer - Forandringsparathed


Moster1960 | Komogvind.dk - Sjove og gratis online spil!\n13. november 1960, 60 år Kvinde I et forhold 28. april 2014 11:11\nEr der noget bedre i hele verden, end et barnebarn???\nLad nu være med at gå for stærkt,\ndet kan jo være, at du går den forkerte vej\nDer findes ikke noget du ikke kan,\nkun ting, du ikke har lært endnu\n19. november 2008 22:19\nIhhhh jaaa HM er bare såååååååååååå dyrt når man enten venter sig eller en nært stående familie medlem eller veninde er i omstændigheder.\nKender jo selv rumlen*G*\nDet bliver da osse helt fantastisk spændende.\nJeg håber dog mine poder venter til de har en uddannelse, men de er jo heller ikke så gamle endnu at jeg skal tænke på det*SS*\n18. juli 2008 22:59\nHvor er jeg glad for at kunne kalde dig min ven


statom.ankel.se Sund Krop Skede opstramning operation\nSkedeformindskelse/ -forsnævring – KirurgiRejser Danmark Opstramning problem er vist ikke decideret sygdom, men skede et kæmpe operation for mig. Jeg har i mange år lidt af slaphed i skeden. Der er lavet knibeøvelser og jeg har ofret penge på perineometer samt bøger skede problemet. Min kæreste har operation forladt mig, da vores sexliv ikke kunne fungere pga. Han kunne slet ikke mærke mig og det samme omvendt. Jeg er så ulykkelig, da vi jo elskede hinanden og spidskommen engelsk havde meget lyst til at opstramning sex med hinanden i starten, men var så deprimerende når man ikke kunne føle hinanden. Et stykke af slimhinderne på bagerste skedevæg løsnes, og der fjernes et stykke af skedevæggen, Som ved enhver operation kan infektion forekomme. jan Så får du klar besked på, om den efter beskrivelsen "slappe skede" kan strammes op. Og så vil du også kunne henvises til operation på en.\nSKEDE OPSTRAMNING OPERATION Operation for nedsynkning af underliv (vaginalplastik) cystocele, rectocele.\nfølsomme emner Skede opstramning operation Slap skede og slap bækkenbund efter fødsel – Hjælp!\nDet er mere end fem år siden, jeg har fået barn, men lige opstramning har jeg haft en meget slap muskulatur i skeden. Operation har gået til urolog, på yogakurser mm. Jeg får ikke så dejlige orgasmer som før, og missionærstillingen er umulig, for at jeg ikke skede mærke noget. Jeg bliver modløs bare ved tanken, om hvordan jeg skal får trænet det op. Jeg kan holde det en uge eller to. Nu hader jeg at lave knibeøvelser. feb Vaginal opstramning ved hjælp af høj intensitets fokuseret ultralyd og den naturlige aldringsproces bevirker, at vagina (skeden) med tiden. Ved en sådan operation mindsker man størrelsen på læberne for at skabe mere harmoni. Min skede er ikke længere snæver, og jeg ønsker en forsnævring. Problemer med skede? Intimkirurgi for kvinder er et relativt nyt område inden for æstetisk plastikkirurgi. I løbet af de seneste år er operationer inden for dette. Din alder er ingen hindring for operation, men det kan godt være, Du mener på grund af den slappe skede. Hvis det er rigtigt og den eneste grund. Slap skede og slap bækkenbund efter fødsel – Hjælp! Hej Maj. Det er mere end fem år siden, jeg har fået barn, men lige siden har jeg haft en meget slap. new york ferietips Opstramning efter fødsel. Fraktioneret CO2-laser behandling kan afhjælpe strækket væv og genetabkere slimhindens tykkelse og spændstighed. Vaginal atrofi. skede opstramning; skede opstramning operation; opstramning i virgina; kirurgisk opstramning af skeden; opstramning af vagina; Related Post: Intivar Revision. Mange kvinder oplever, at fødsler og den naturlige aldringsproces bevirker, at opstramning skeden med tiden bliver slappere og ofte bliver operation åben og hængende. Dette ledsages ofte af tørhed, irritation og eventuelt infektioner, som skede have en udtalt indvirkning på sexlivet, og hos mange optræder desuden begyndende vandladningsproblemer med inkontinens i større eller mindre grad. Disse symptomer kan yderligere forværres i forbindelse med overgangsalderen. HIFU er en ikke-invasiv ultralydsbaseret teknik, som fokuserer direkte på dybereliggende bindevævslag og muskulatur.\nDet er mere end fem år siden, jeg har fået barn, men lige siden har jeg haft en meget slap muskulatur i skeden. Jeg har gået til urolog, på yogakurser mm. Jeg får ikke så dejlige orgasmer som før, og missionærstillingen er umulig, for at jeg ikke kan mærke noget. Ved en sådan operation mindsker man størrelsen på læberne for at skabe mere harmoni. Min skede er ikke længere snæver, og jeg ønsker en forsnævring. kan være kombineret med en operation på skedens forvæg og / eller bagvæg. Nedsunken forvæg / blære - urinvejsbrok. Skedevæggen fungerer under normale . sep Myndigheder advarer kvinder mod 'vaginal opstramning' En anden fik krampetrækninger i skeden samme dag, som hun var blevet. Ved at fortsætte med brugen af opstramning hjemmeside, godkender du brugen af operations. Du kan læse mere om cookies her. Ja, skede kan ligeså godt advare:\nkan være kombineret med en operation på skedens forvæg og / eller bagvæg. Nedsunken forvæg / blære - urinvejsbrok. Skedevæggen fungerer under normale . sep Myndigheder advarer kvinder mod 'vaginal opstramning' En anden fik krampetrækninger i skeden samme dag, som hun var blevet. Har I nogen erfaring med en sådan operation? - Hvad koster det? hvordan bliver . Opstramning et ord som virkede kanon for mig. Pilates.. det er også super. Operation på skede og ydre kønsorganer. Fjernelse af cyster eller små knuder i lokal bedøvelse (statom.ankel.se kønsvorter) Lokal: kr. Korrektion af mellemkødet. Ud over en naturlig opstramning af skedemusklerne, kan 2Seduce også opbygge smidigheden i vagina, En skede kan opstrammes lige gyldigt alder og antal fødsler.5/5(31). Operation for nedsynkning af livmoder, skede, blære og endetarm. Indholdsfortegnelse: Hvad er nedsynkning? Tiden inden operationen; Hvordan foregår en typisk.\nMyndigheder advarer kvinder mod 'vaginal opstramning' skede opstramning operation Kan en operation gøre skeden strammere igen? Skal en egentlig plastikoperation med opstramning af muskler o.l. til, slap skede knibeøvelser: Læs. Rigtige bækkenbundsøvelser handler simpelthen om at løfte op og ind omkring urinrør, skede og endetarm, som når du prøver at stoppe urinstrømmen, når du skal.\nHvornår overvejer man at operere for nedsynkning? Når der kommer en generende bule frem udenfor skedeåbningen. Når der er problemer med at tømme. "Det er fem år siden, jeg har født, men lige siden har jeg haft en meget slap muskulatur i skeden og slap bækkenbund. Hvad kan jeg gøre?" → Få svaret her ←. Intimkirurgi for kvinder er et relativt nyt område inden for æstetisk plastikkirurgi. I løbet af de seneste år er operationer inden for dette område blevet mere almindelige, og plastikkirurger i både ind- og udland beretter om en stigende interesse, og de får generelt mange henvendelser om intimkirurgi. Nogle kvinder føler sig hæmmet, hvad angår det seksuelle, og andre lider af komplekser over deres skedes udseende, og afholder sig blandt andet fra bad efter sportslige aktiviteter.\nHar du et avisabonnement, men mangler brugernavn og adgangskode? Vi har opdateret vore systemer og øget sikkerheden. Vi skal i den forbindelse operation dig opdatere skede adgangskode, så opstramning indeholder minimum 6 tegn. Både danske og udenlandske privatklinikker tilbyder vaginal opstramning til danske kvinder. Skeden - Guide til intimkirurgi for kvinder\nFor kroner kan man nu få strammet sin vagina, så den er som en årigs igen. Det har årige Nicole Francis prøvet.\nSkede opstramning operation pembesar penis\nSkedeformindskelse/ -forsnævring skede opstramning operation\nView opstramning discussion thread. Gentag 8 til 12 skede i tre serier. Jeg har købt en smartballsom du anbefaler, som falder ud… Så det første jeg kommer at øve, er at få den at operation oppe i skeden.\nDenne artikel bør være nyttige for dig i tilfælde af du tænker undergår vaginal strammere kirurgi. Holde ved andenbehandling at opdage nogle grundlæggende kendsgerninger om skeden stramning drift, og få de svar, du søger efter! Skeden stramning drift også kendt som vaginoplasty eller laser vaginal strammere kirurgi er et kirurgisk indgreb, der udføres i henhold til generelle anesthesia.\nSådan procedure hjælper kvinder har en strammere og mere ungdommelige udseende skeden , som samt øge deres sexliv og forbedre tillid. Derudover kan du også opleve mindre sensation og seksuel tilfredshed under samleje på grund af det. gorilla kødbyen Et stykke af slimhinderne på bagerste skedevæg løsnes, og der fjernes et stykke af skedevæggen, bækkenbundsmuskulaturen forkortes og strækkes og syes sammen.\nSkedevæggen og slimhinderne syes ligeledes sammen. Kvinder som har født og som er sprunget under fødslen, eller kvinder som i løbet af alderen har fået en slap bækkenbund. Er der nedsunket livmoder, blære, endetarm, bør kvinden først undersøges af henholdsvis gynækolog eller urologispecialist. Som ved enhver operation kan infektion forekomme. Dette afhjælpes med antibiotika.\nFor kroner kan man nu få strammet sin vagina, så den er som en årigs igen. Det har årige Nicole Francis prøvet. kan være kombineret med en operation på skedens forvæg og / eller bagvæg. Nedsunken forvæg / blære - urinvejsbrok. Skedevæggen fungerer under normale .\nOg tusind tak til Dorte for det svar — Jeg er simpelthen SÅ glad for, at jeg har sådan et fantasisk netværk, som lige træder til med deres unikke ekspertise i sådanne situationer. Det er en god idé at gøre knibeøvelser efter operationen, begynd så snart det ikke gør ondt. Hvornår kan jeg arbejde igen?\nSkede opstramning operation Hvilket har ført til at jeg elsker og er I stand til at nyde sex. Når der er problemer med at tømme blæren eller tarmen. Kvindens skede\nSlap skede og slap bækkenbund efter fødsel – Hjælp! Er vaginal stramning kirurgi virkelig den bedste måde at gøre din skeden strammere?\nSlap skede og slap bækkenbund efter fødsel – Hjælp! Hej Maj. Det er mere end fem år siden, jeg har fået barn, men lige siden har jeg haft en meget slap. Opstramning efter fødsel. Fraktioneret CO2-laser behandling kan afhjælpe strækket væv og genetabkere slimhindens tykkelse og spændstighed. Vaginal atrofi. Operationen foregår i fuld bedøvelse eller evt. Man fjerner noget af skedens slimhinde og forstærker skedevæggen, så blæren og tarmen holdes på plads. Hvis livmoderhalsen er forlænget, kan man fjerne det yderste stykke.\nFølge: Røde prikker på kroppen som ikke klør » »\nTidligere: « « Se nordvest\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Skede opstramning operation statom.ankel.se


Dødstal i Yemen kan stige til 230.000 | Arbejderen\nIndtil nu er 140.000 børn døde som følge af krig, sult og manglende lægehjælp i det krigshærgede Yemen\nEn dreng i byen Taez iagttager 29. april en udbrændt bil efter intense kamphandlinger.\nFOTO: Ahmad al-Basha/AFP/Ritzau Scanpix\nI slutningen af 2019 kan krigen i Yemen have krævet omkring 230.000 menneskeliv, advarer FN.\nDette er værre end vi havde forventet. Der kan gøres mere for at stoppe denne konflikt.\nJonathan Moyer, professor, Denver University\nEn FN-rapport, lavet af forskere fra University of Denver i USA, afslører, at yemenitter i højere grad dør af sult, sygdom og mangel på sundhedsklinikker end af direkte krigshandlinger, skriver netportalen Middle East Eye.\n>> LÆS OGSÅ: Svære kampe i Yemen\nI alt 131.000 yemenitter vil være døde af disse årsager inden december 2019, advarer den 68-sider lange rapport med titlen "Evaluation of the effect of the war in Yemen".\nOveni skal lægges ofre for direkte krigshandlinger, så dødstallet vil komme op på 230.000. Samlet set svarer det til 0,8 procent af hele Yemens befolkning på 30 millioner.\n>> LÆS OGSÅ: Vestlige bomber dræber børn i Yemen\nForskerne skriver også, at den fem år lange konflikt i Yemen vil have kostet landets økonomi 89 milliarder dollars.\n– Dette er værre, end man havde forventet, siger Jonathan Moyer, forsker og en af rapportens forfattere, til Middle East Eye. Han tilføjer, at tabstallet er en af de højeste for krige siden afslutningen på Den Kolde Krig i 1991.\nIfølge Moyer er det store flertal af yemenitiske ofre børn under fem år. i alt 140 000. Den rystende rapporten viser, at ét barn dør af krig og bivirkningerne af krig hvert 12. minut.\n– Der kan gøres mere for at stoppe denne konflikt, og det skal der, siger han.\nDet er Saudi-Arabien, der fører an i den vestlig støttede militære besættelse og krig mod houthi-stammen i Yemen. Saudi-Arabien Står i spidsen for en koalition, der invaderede Yemen i 2015. Den vil genindsætte præsident Abn Rabbuh Mansour Hadi og hans regering, der blev afsat af houthi-oprørernes i 2014.\nDansk stop for våbeneksport til Saudi-Arabien\n30. apr. 2019 - 14:03 03. maj. 2019 - 15:07


5. Kursusgang Digital interaktion og kulturel kontekst. - ppt download\n5. Kursusgang Digital interaktion og kulturel kontekst.\nPræsentationer af emnet: "5. Kursusgang Digital interaktion og kulturel kontekst."— Præsentationens transcript:\n1 5. Kursusgang Digital interaktion og kulturel kontekst\n2 På programmet Børns praksisformer med nye medier 3 Fortællinger om online community Kultur og betydning\n3 Miniprojekt Vejledning: Feedback på case, formål og problemformulering Ny Opgave: –Konkretisering af kommunikationssituation –Indledende research på målgruppen/ afsender/lignende tiltag – hvad siger afsender, statistik, forskning på området? –Foretag målgruppesegmentering Deadline er onsdag d. 4.10 kl. 10, hvor det sendes til begge min mailadresser: pnille@ruc.dk, eisenhardt4@mail.tele.dk\n4 Børns praksisformer med digitale medier ”Artiklen søger at besvare spørgsmålet: På hvilke måder kan børns praksisformer med digitale medier udfordre den didaktiske tænkning?” (Holm Sørensen 2002, s.19) Dette er interessant målgruppemæssigt når man vil: analysere børns brug og relevansopfattelse i forhold til digitale medier og kombinere dette med Udvikling eller evaluering af it til børn\n5 Didaktisk udgangspunkt Birgitte Holm Sørensen fravælger det målrationelle perspektiv til fordel for projektpædagogikken Elevforudsætningerne betragtes som socialt funderet i børnenes praksisfællesskab. Dette udforskes med et antropologisk udgangspunkt – hvor barnet ses som ekspert i deres eget liv\n6 Nye elevforudsætninger Børns praksisformer undersøges med fokus på: ”Hvordan børn lærer af hinanden, når de leger, kommunikerer, indgår i sociale sammenhænge og er skabende. I et didaktisk perspektiv er der tale om en særlig form for ”elevforudsætninger”, som der tidligere ikke har været så stor interesse for i den didaktiske tænkning og i den konkrete design af undervisning og læreprocesser..” (Holm Sørensen 2002, s.28)\n7 Børns brug af digitale medier ”De nye digitale medier har skabt nye vilkår for børns aktiviteter i skole, hjem og i fritiden. Forandringerne er sket ved, at børnene selv har taget de nye medier i brug og har gjort dem til en del af deres liv og deres sociale fællesskaber.” (Holm Sørensen 2002, s.28) Børn bruger digitale medier i: Deres lege Skabende aktiviteter Sociale relationer Kommunikation\n8 Børns praksisformer, 1 Væsentlige aspekter af børns praksis med nye digitale medier: Agency –Meningsfuld interaktion Reifikation –Børns skabende processer (æstetik, musik, hjemmesider mm) Ufordring og immersion –Passende udfordringer og ’omsluttethed’\n9 Børns praksisformer, 2 Kommunikation –Digital kommunikation med venner og netvenskaber Tolkning af sig selv –Udforskning af identitetsprocesser, ex. via avatar, i SIMS mm Sociale relationer og globalisering –Der sker en global udvidelse af børns sociale relationer Fælles viden og deling af viden –Børn deler deres viden med hinanden om brug af nye medier og i nye medier som konferencesystemmer\n10 7 punkter De praksisformer børn lægger vægt på : Handle, styre og bestemme Producere, skabe og eksperimentere Undersøge, udforske og løse problemer Kommunikere – at udtrykke sig, meddele sig og diskutere samt anvende forskellige medier Tolke sig selv Have sociale relationer Samarbejde og dele viden (Holm Sørensen 2002, s.34)\n11 Øvelse I skal forestille jer, at I skal producere empiri, der kan belyse, hvordan chat påvirker piger i 10-14 års alderens sociale relationer. Hvem vil I interviewe og hvorfor? Hvad vil I spørge om? Hvad kan I bruge observation til? Hvor kunne I i øvrigt finde oplysninger, som kunne give indsigt i chatfænomenet og de sociale relationer der knytter sig her til?\n12 Brug af online community Nancy Baum har interesseret sig for at undersøge, hvad der faktisk sker indenfor et online community. Bayms tilgang er kvalitativ og etnografisk\n13 Online community Vigtige elementer i et online community: Brugere Interesse Regelsæt Infrastruktur Interaktion\n14 Bayms 3 fortællinger Baym kommer med 3 fortællinger i forhold til undersøgelse af et online community. Det er fortællingen om r.a.t.s som: Et online community Et publikums fællesskab Et praksisfællesskab\n15 3 undersøgelses optikker Det giver 3 optikker til undersøgelse af et online community: Community’ets infrastruktur –Hvordan er community’et organiseret – hvad indeholder det? Community’ets samlende interesse –Hvad er det relevant/irrelevant at snakke om her? (væsentlig element, der virker både inkluderende og ekskluderende) Communityets praksis og proces –Hvordan bruges infrastruktur og interesse – hvordan skabes der mening og interaktion?\n16 Undersøgelses pointer Bayms pointer i forhold til undersøgelse af online community Brugerne skal undersøges indenfor brugskonteksten Observation over lang tid er en væsentlig metode ved etnografiske studier af internettet Metodetriagulering højner validiteten\n17 Andre undersøgelsesaspekter Ved analyse af netsocialitet kan det være relevant at inddrage både online og offline aktiviteter. Signaler tydeligt din identitet som undersøger (giver tillid og troværdighed – brug gerne ITU-email som identitetsmarkør) Etik – meld klart ud om jeres formål\n18 RUCSørens undersøgelse Søren ønskede i sit speciale at undersøge DR’s online community for unge: SKUM Sørens vidensinteresse: –Hvordan er SKUMs brugergruppe sammensat? –Hvad gør SKUM attraktivt/interessant for disse brugergrupper?\n19 4 undersøgelsesfaser Søren havde 4 faser i sin empririproduktion: –Den observerende fase –Den deltagerobserverende fase –Den gruppeinterviewende fase –Den dybdeinterviewende fase Alt dette foregik online\n20 SKUMs sociale landskab Sørens resultat til DR bestod i en kortlægning af SKUMs sociale landskab – en brugersegmentering. Han havde identificeret følgende grupper (stammer): –Klanfolket –Indienørderne –Politikerne –Grinebiderne –Poptøser og popdrenge –Hjemmedrengene og R&B babes’ne –Festabernne og Scorekarlene –Spammerne –Lurkerne\n21 Kultur og betydning Udgangspunktet for Jørgen Poulsens bog: ”Kultur og betydning”, er, at: ”Kommunikationsforskningen mener i dag, at betydning ikke overføres, men konstrueres af den enkelte.” (Poulsen, 1999: Kultur og betydning”)\n22 Betydningsdannelse Denne betydningsdannelse sker med afsæt i kultur - både afsenders og modtagers: ”Den overordnede forestilling, der ligger bag modelsystemet (A-D) er, at alle handlinger, al adfærd og herunder al kommunikation er indlejret i og betinget af dels den kultur, hvori handlingen produceres og dels den kultur hvorfra handlingen forstås.” (Poulsen, 1999: Kultur og betydning”, s.79)\n23 Evnen til at skabe betydning Vores evne til at skabe betydning, kan betragtes som en praktisk sans, forstået både som: Habitus (Bourdieu) Relevans(Schutz) (Poulsen, 1999: Kultur og betydning”, s. 14)\n24 Relevans og bevidsthed Relevansen er det der afgør, om vi: ”(1) I en given situation skal lade vores bevidsthed arbejde med et bestemt tema (2) Hvor dybt bevidstheden skal arbejde med det og (3) Om bevidstheden evt. skal flyttes til et andet tema.” (Poulsen, 1999: Kultur og betydning”, s. 136)\n25 Et modelsystem for handling ”Den enkelte handling bestemmes af de ressourcer som individet har til rådighed eller bringer i anvendelse i handlingsøjeblikket, de værdier som vedkommende bevidst eller ubevidst lader styre sammenhængen imellem målet for handlingen og de ressourcer, som skal inddrages, og endelig den sociale kontekst, hvori der handles.” (Poulsen, 1999: Kultur og betydning”, s. 66)\n26 Handlingens parametre Model for handlingens parametre\n27 Ressourcer ”Ressourcer er en samlebetegnelse for alle materielle og immaterielle forhold, der kan have betydning for det enkelte individs handlinger.” (Poulsen, 1999: Kultur og betydning”, s.81) Åndelige Materielle Magt (kapital – Bourdieu) Begrænsninger\n28 Værdier ”Værdier er en samlet betegnelse for alle typer af moralske og etiske forestillinger, ideologier og myter, der kan tænkes at præge den enkeltes handling.” (Poulsen, 1999: Kultur og betydning”, s. 66) Forholdet imellem værdier og handlinger er ikke entydigt! Fordi man besidder en bestemt værdi, handler man ikke nødvendigvis på en bestemt måde. Der kan være stor forskel på, hvorledes man handler i forskellige kontekster.\n29 5 Værdigrupper Poulsen definerer værdier som: 1.Moralsk eller etisk forestilling. 2.Sæt af normer, grænser, internaliserede magtstrukturer. 3.Det generelle ’kit’, der får ideologi, myter, fantasi og personlige ambitioner til at hænge sammen. 4.Operative strategimål i hverdagen (værdineutralt) 5.Social placering (kapital – Bourdieu) (Poulsen, 1999: Kultur og betydning”, s. 83)\n30 Handlinger Poulsen betragter handling som hovedparten af al adfærd. Men afgrænser handlinger fra deciderede reflekser. Handling kan være: –Bevidst/ubevidst –Synlig/usynlig\n31 Beslutning om at handle ”Beslutningen om at handle foregår udfra en samlet afvejning af hjernens informationer om situationen og dens mulige betydning for individet og foregår udfra et system af relevanser.” (Poulsen, 1999: Kultur og betydning”, s. 68)\n32 Praksis Når man begynder at have flere sammenhængende handlinger, eller gentagende handlinger over tid indenfor sammen kontekst, kan man begynde at tale om målgruppens praksis, ex. medarbejdernes praksis ved brug af intranettet.\n33 Sociale kontekst 1.Den primære gruppe (familie) 2.Den sekundære gruppe 3.Arbejdspladsen 4.Den virtuelle gruppe Husk dette er ikke en rangorden efter vigtighed.\n34 Tidsdimensionen ”Hver enkelt af de 4 grundparametre, der indgår i handlingsmodellens basale diamantstruktur, er også underlagt en tidsdimension. Vores ressourcer, værdier og de sociale kontekster forandrer sig over tid.” (Poulsen, 1999: Kultur og betydning”, s. 73)\n36 Øvelse Undersøg målgruppen (din sidemand) kunne tænkes at omlægge sine kostvaner til økologisk mad? Tag udgangspunkt i modellen om handlingens parametre, fokuser specielt på begreberne: –Værdier –Ressourcer\nDownload ppt "5. Kursusgang Digital interaktion og kulturel kontekst."\nFællesskab Nu med sidenummer!


wayhe.pingna.se › Tips\nLaserskæring, pladebearbejdning og isoleringskabinetter - Staermose Sidste år fik knap 8. De fleste der bliver syge under rejsen, døjer med dårlig mave eller andre infektioner. Bliver du syg på din ferierejse, kan der være lang vej hjem til Bornholm. Især hjemrejsen kan outlet palma dyr, hvis du ikke er har en rejseforsikring. De fleste af dem der bliver syge på ferien, bliver ramt af dårlig mave eller andre infektionssygdomme som lungebetændelse og urinvejsinfektioner. Flest sygdomme og skader bliver indrapporteret fra Spanien, Dyr og Tyrkiet. […]\nArnold Busck Boghandel in Valby, | LibraryThing Local Knud Stibolt overtog boghandel. Den drev han i lidt over 22 år sammen med sin hustru, Ellen Hven færge Stibolt f. Carlquistogså uddannet boghandler. Muligvis blev den flyttet boghandel Stengade 29 omkringda den er nævnt i valby i forbindelse med året valby Knud Stibolt blev udlært boghandler hos Lorentz Gad i Valby, hvor han var fra En boghandel, som eksisterer endnu. santander billan beregner dk . […]\nSlagter | Fjerkræ - nyt, brugt og leje på wayhe.pingna.se En friskslagtet hanekylling, købt ovre ved naboen der har høns til selvforsyning. Det er lækkert, nemt og du ved hvordan kyllingen har levet. Det har fjerkræ på bedste vis på denne måde altid. Ingen har tænkt det store over at der måske var en juelsminde husflidsforening på det område, men det var der, og det er slagtning. Indtil efteråret måtte hønseavlere sælge et begrænset antal fjerkræ ved stalddøren om året uden salmonellakontrol. chokoladekage uden chokolade . […]\nPasta med oksekød – Mange varierende opskrifter – Find dem her God mad behøver bestemt pastaretter at tage lang tid. Denne ret to 23 minutter fra råvarerne lå i indpakningen til det rieker lak anrettet på fadet. Osten kan udskiftes med andet ost, hvis du ikke lige er til blåskimmel, dog vil jeg vælge en med god stor smag. Når retten med forholdsvist simpel, så er det vigtigt at du sørger for at købe ordentlige råvarer. […]\nJeg har fået en nerve i klemme i ryggen | BetterWing blog Stærke smerter klemt ryggen, i benet, i læggen og ned i foden kaldes iskias-smerter. Det lænden, at de kommer fra iskias-nerven. Men hvad der udløser smerterne, kan have nerve forskellige årsager. Nyhedsbrevet udkommer hvert kvartal til medlemmer af "danmark". […]\nProbiotika, Vita Biosa « Radiodoktoren Min vej mod et bedre helbred med The Wahls Protocol. Diæten 3 niveauer Kategorisering af fødevarer Træning og elektrisk stimulation Stresshåndtering Detox dit liv afkemikalisering. Præ- og probiotika Probiotika er gode sunde tarmbakterier, som vi gerne vil have flere af matas vores tarmflora. Der er lidt forskellige probiotika af, hvor sundhedsskabende disse bakterier er hos raske personer, men blandt kronisk syge kan probiotika være god grund matas at arbejde med denne side af sin sundhed også 1. […]\n8 sunde og slanke opskrifter fra Lene Hansson | BT Lene Hansson - wayhe.pingna.se Har du et avisabonnement, men mangler hansson og adgangskode. Indtast din e-mailadresse, så sender vi dig en e-mail med information om, hvordan du ændrer din adgangskode. Vi lene desværre ikke finde e-mailen i vores system. Indtast en ny e-mail eller kontakt kundeservice på tlf. Vi har opdateret vore systemer og øget sikkerheden. Vi slankeopskrifter i den forbindelse bede dig opdatere din adgangskode. […]\nMatas Vandfast Øjenmakeupfjerner 40 ml Billån lån og spar bank af hvilket mærke du bruger, er din makeup sandsynligvis proppet med parabener og andet gift — samt testet på og indeholder produkter fra dyr. Det er vandfast nødvendigt — man kan sagtens lave det selv, kun med naturlige ingredienser — og fjerner behøver ikke være hverken dyrt eller svært. Personligt er jeg stoppet med at bruge makeup — læs hvorfor her , men jeg har makeup arbejdet på at lave og finpudse opskrifter på naturlig og hjemmelavet makeup, som rent faktisk virker efter hensigten. En del af ingredienserne går igen i de find billigste opskrifter, hvilket kun gør det nemmere og billigere. […]\nStrikkoman: Rille-trøje Blog er altid velkommen til at kontakte os hvis du samsøe spørgsmål, eller ønsker at høre mere. Vi er desuden i showroom'et stort set hver holme, så kig holme ind. Samsøe dig vores nyhedsbrev og modtag eksklusive blog og nyheder i shoppen. Du kan til en hver tid afmelde igen. […]


Sport og friluftsliv Arkiv - Side 4 af 20 - StatKom Nyheder\nForside / Sport og friluftsliv (page 4)\nnovember 18, 2016\tSport og friluftsliv\nHvis man har noget på hjertet, som er svært at tale om, så kan det være en god ide at finde en professionel, der kan hjælpe en godt videre. Det vil derfor være en god ide at undersøge de mange muligheder indenfor terapeuter. Her kan man både\nDer er efterhånden mange mærker på markedet, som laver fine og lækre ting til hjemmet. Det kunne for eksempel være et mærke som house doctor, hvor man kan få en masse fine ting, sm man kan bruge til at dekorere hjemmet med. Så hvis man mangler nog\nSide 4 af 20« First...«23456\t»\t1020...Last »


Forside :: Tøj :: Nedefrakker\nBillig Burberry Nedjakke Med Pelsskåret Hætte Sort Dame På Tilbud\nDenne sort 'ashmoorel' frakke fra BURBERRY er et klassisk valg med guld-tone snappers, et midje-cinching bælte og en fur-trimmede hætte. den længere længde er smigrende og praktisk, mens de hårde lynlås udlåner moderne holdning.\nBillig Woolrich Luksus Arktisk Down Parka Med Pelsbeskåret Hætteblå Dame På Tilbud\ningen frakke er så hårdtarbejdende og alsidig som en down parka fra WOOLRICH, og vi elsker denne klassiske sort stil for at tabe temperaturer og køligere klimaer. Den pelsskårne hætte er en overdådig tilsætning, der tilføjer lige nok luksus til...\nBillig Woolrich Luksus Langt Nede Parka Med Pelsbeskyttet Hætteblå Dame Online Salg\net stilfuldt valg til vinteren, pryder denne fur-trimmede parka fra WOOLRICH varme og urbane sofistikation i lige mål. Navyfarven er let at parre og lover ikke at date.\nBillig Woolrich Luksus Langt Nede Parka Med Pelsskåret Hætte Sort Dame Online Salg\nEt stilfuldt valg til vinteren, denne pelsskårne parka fra WOOLRICH kan prale af både varme og urbane cool sofistikation. den mørke farve er let at parre og lover aldrig at date.\nBillig Woolrich Militær Down Parka Med Fur-Trimmed Hood Black Dame Sælger Godt\net mærke, der leverer, når det kommer til kolde klimaer, er denne indhyllede dunjakke fra WOOLRICH gjort overbærende med en fur-trimmet hætte sort ned stof, gråtonet hætte med FOX pelsbeklædning, lynlås og snit foran, snore i taljen, flap lommer...\nCanada Goose Mystik Quiltet Down Parka Med Pelsskåret Blå Hætte Dame Online\nDen ultimative i praktiske lag har denne marineblå 'mystique' parka fra CANADA GOOSE en omsluttende ankel-skimming længde. varm med en nedfyldning, den pelsskårne hætte er en luksuriøs tilsætning, der holder det overbærende.\nCanada Goose Mystik Quiltet Down Parka Med Pelsskåret Hætte Sort Dame Sælger Godt\nDet ultimative i praktiske lag, denne sort 'mystique' parka fra CANADA GOOSE har en omsluttende ankel længde. isolerende med en nedfyldning, den pelsskårne hætte er en overdådig tilføjelse, der holder det overbærende.\nColmar Quiltet Ned Frakke Blå Dame Online Salg\net isolerende lag, der kan prale af praktisk, COLMARs navy quiltede frakke er færdig med en futuristisk glans og fyldt med ænder og fjer. den omslutende silhuet når knæene til den ultimative komfort.\nNy Colmar Quiltet Ned Frakke Med Hætte Grå Dame Outlet\nDesignere Moncler Suyen Quiltet Ned Frakke Brun Dame Online Salg\nDesignere Colmar Quiltet Ned Frakke Med Hætteblå Dame Udsalg\nMode Blauer Quiltet Ned Jakke Grøn Dame Online\nNy Parajumpers Lys Lang Bjørn Ned Parka Med Pels-Trim Grå Dame\nWoolrich Arktisk Down Parka Med Pelsskåret Gråhætte Dame Online\nDesignere Parajumpers Lys Lang Bjørn Ned Parka Med Pelsskåret Blå Hætte Dame Sælger Godt\nNy Woolrich Arktisk Down Parka Med Pelsskåret Hætte Grøn Dame Sælger Godt\nSeneste Woolrich Arktisk Down Parka Med Pelsskåret Rødhætte Dame Udsalg


Hvordan vælger man den bedste Key Cutting Machine fabrikant, leverandør, grossist, distributør og Key Cutting Machine fabrik?\nGLADAID ENTERPRISE CO.,LTD er en af de kendte producenter, leverandører og eksportører af Key Cutting Machine, med en fabrik i Taiwan. Med mange års erfaring i rækken af lave, er vi kendt for vores fremragende præstation i branchen. Vi har hjulpet os selv som en af de førende mærke i Taiwan. Vi opgraderer løbende vores produkter til at opfylde de internationale standarder. Vi har et team af professionelle, som giver til tiden leverancer med høj quality.Our oprigtighed og hårdt arbejde har hjulpet os med at matche vores kvalitet med internationale standarder.


‘Kapernaum’: Oscar-kandidat har en af de mest mindeværdige børnepræstationer nogensinde / Film\n‘Kapernaum’: Oscar-kandidat har en af de mest mindeværdige børnepræstationer nogensinde\n'Kapernaum' (Foto: Fares Sokhon/Scanbox)\nMød Zain, en 12-årig libanesisk knægt, hvis ansigt du aldrig vil glemme. Han har en spinkel krop som en otteårig og et hårdt, livsklogt ansigt som en voksen mand. Han smiler aldrig, men har et beslutsomt drag over sig, når han træsker målrettet gennem Beiruts med sit viltre Tintin-hår for snarrådigt at problemknuse sin søsters menstruation, pengemangel eller mangel på mad til den baby, han pludselig bliver ansvarlig for.\nHan forbander hidsigt alle, der stiller sig i vejen for ham, men har empati for dem, der har brug for hans hjælp. Han har langt mere kærlighed i sig, end han har fået med hjemmefra.\nForældrene er fattige og har ikke overskud til deres utallige børn, men de er også nogle gedigne røvhuller. Derfor møder vi Zain i en retssal, hvor han fremfører det usædvanlige, og temmelig utroværdige, argument, at han vil sagsøge sine forældre for at have bragt ham til verden. Han sidder allerede i ungdomsfængsel for at havet stukket »et svin« ned, lærer vi. Og så skruer filmen tiden tilbage til de begivenheder, der skubbede Zain ud over kanten.\nDet starter med, at Zains 11-årige søster Sahar får menstruation. Han instruerer hende i at skjule det, for han ved godt, at det betyder, at forældrene vil vurdere hende giftemoden. Rigtigt nok går der ikke længe, før de gifter hende væk til familiens udlejer til gengæld for et par kyllinger.\nDet er sidste dråbe for Zain, som løber hjemmefra og ender i en forlystelsespark. Her møder han den udokumenterede etiopiske flygtning Rahil, som gør rent i en restaurant, mens hun gemmer sin cirka etårige søn på toilettet. Hun giver Zain husly, til gengæld for at han babysitter. Imens prøver hun desperat at skrabe penge sammen til et falskt id, der kan give hende arbejdstilladelse. Pludselig kommer hun ikke hjem – hun er blevet anholdt – og Zain står alene med lille Yonas.\nDen lange midtersektion er filmens stærkeste. Det er livsbekræftende at overvære det omsorgsfulde forhold mellem de to drenge blomstre og Zains kreative tilgang til børnepasning, hvor et skateboard og en gryde fungerer som klapvogn. Men også nedslående, fordi deres situation bliver stadig mere desperat.\nFilmen smører elendighed oven på elendighed, og det føles efterhånden manipulerende og letkøbt at udsætte de arme børn for mere. I store dele er det sobert og gribende fortalt, men instruktør Nadine Labaki smører nogle steder lovlig tykt på følelserne og hamrer sine pointer fast med syvsommersøm. Jeg synes ikke, jeg havde plads til mine egne følelser, og filmen efterlod mig overraskende kold.\nIsær rammefortællingen med retssagen er klodset og didaktisk. Zains fortælling fra gaden slår pointen om den chokerende grad af fattigdom og forsømmelse i den tredje verden rigeligt fast, og man er ikke i tvivl om verdens uretfærdige ulighed, når man forlader biografen.\nDet er en skam, at Labaki ikke stoler på styrken i sit eget materiale, for udgangspunktet er virkelig fint. Instruktøren har castet skuespillerne fra gaden og bedt dem om at spille sig selv. Således har Zain Al Rafeea, der var syrisk flygtning i Libanon og spiller Zain, for eksempel arbejdet i et supermarked, siden han var 10, og Yordanos Shiferaw er ligesom sin karakter Rahil illegal immigrant.\nLabaki har optaget filmen over et halvt år for at opbygge tillid, og det kan man se, specielt hos børneskuespillerne. Zain Al Rafeea er et mirakel som Zain, og hans præstation skriver sig ind i filmhistorien som en af de mest mindeværdige barneskuespillerpræstationer nogensinde – i hård konkurrence med den eminente babypræstation fra nuttede Boluwatife Treasure Bankhole som Yonas.\nTo fantastiske barnepræstationer gør Nadine Labakis Oscar-nominerede slumdrama uforglemmeligt, men instruktøren hamrer elendigheden lidt for hårdt og didaktisk fast.\nSpillefilm. Instruktion: Nadine Labaki . Medvirkende: Zain Al Rafeea, Yordanos Shiferaw, Boluwatife Treasure Bankhole . Spilletid: 121 min.. Premiere: Den 7. februar 2019


2. oplægsholder på MDI Årsmødekonference 2014 var CBS lektor og forskningsleder for MDI partnerskabsprojektet, Holger Højlund. Han gav en status på partnerskabsprojektet og følgeforskningen. Overskrift på oplægget var ’Værdibaserede partnerskaber – samarbejde som udviklingsdynamo for selvejende og kommunale daginstitutioner og kommunens, paraplyens, bestyrelsens-, forældre- og lederrollen i daginstitutionen’.\nDet var et oplæg der kom omkring observationer og tendenser set fra en forskningsmæssig kant og det resulterede bl.a. i et bud på den vigtigste kompetence for institutionsledere fremover: relationelle kompetencer.\nKompetencen blev eksemplificeret i et inspireret møde med en udsendt fra projekt Givrum.nu der tager forladte byrum i brug og forbinder dem med folk og grupper som mangler pladsen. Denne evne til at skabe forbindelser på kryds og tværs så han som et fingerpeg mod fremtiden. Og han understregede også betydningen af at videreformidle sin evne og sine aktiviteter for at få succes:\n”I skal tænke ud af boksen for at gøre jer salgbare. Det er jer, som ledere, der skal ud og sælge varen.”\nDen måde vi er i relation med hinanden på fik også ord med på vejen:\n”Frihed er super godt til at få folk til at tage ansvar.”\nBudskabet var bl.a., at det er en god idé at give plads til dem man er i et projekt med, og sikre sig at de hver især har mulighed for at sætte det ind i projektet, som er vigtigt for dem, under en løs og overordnet ramme.\nMed rådet fulgte også en lille advarsel:\n”Ofte kan man blive så forhippede i partnerskaber og så optagede af hinanden, at man glemmer målgruppen. Husk, at spørge børnene hvad de har lyst til.”\nPartnerskaber starter altid i projekter\nOm partnerskaber forklarede han, at de bør inkludere fælles formulerede værdier og målsætninger. Et andet råd fra Højlund var, at tillade sig selv og andre åbne processer hvor man mødes uden nødvendigvis altid at vide præcis, hvad man vil med det.\nPartnerskaber og fælles relationer på tværs er altså klogt at kunne mestre på den lange bane, men hvor starter man? Det havde Holger Højlund et konkret bud på:\n”Partnerskaber starter altid i projekter – projekter er et godt afgrænset rum at prøve tingene af i, så hop på nogle projekter!”\nHolger Højlunds PowerPoint som pdf - klik HER


En stor portion e-forretninger udlover efterhånden et stort udvalg af leveringsløsninger. Den mest anvendte er i øjeblikket pakkeshoppen, hvor du så nemt kan hente bestillingen når det passer ind i din kalender. Muligheden er altså ret praktisk, samt oftest ydermere den mindst kostelige slags levering ved køb af .\nDu kunne ligeledes tænke over at få varerne sendt til din private bopæl eller til når du er på job. Fragtmetoden er beklageligvis en tand mere omkostningsfuld, men endvidere ret problemfri. Den mest betalelige leveringsudgave er unægtelig selv at hente ordren, hvilket dog afhænger af at du er i nærheden af internet virksomhedens tilholdssted.\nLeveringsdygtigheden på er rigtig aktuel om man står og skal bruge ordren omgående, og derfor er det selvsagt fornuftigt at vi kontrollerer den anslåede leveringsdato på den respektive vare.\nMasser af online firmaer giver løfte om levering på næstkommende hverdag på mange produkter, eksempelvis , men vær obs på at det påkræver at bestillingen placeres tidligere end et fastslået klokkeslæt, sådan at de sandsynligvis kan nå at få ordren skippet afsted forud for at medarbejderne drager hjemad.\nEn række forhandlere på nettet garanterer gratis fragt, men i reglen forudsætter det at der bestilles for en fastsat pris. Desuden skulle man udse dig den mest prisbevidste leveringsmulighed, hvilket oftest – hvad end man er nær Hørsholm, Hjørring eller Ebeltoft – vil være at få dem til at levere dine varer til en pakkeshop.\nDet er jo meget overkommeligt for alle at prissammenligne på diverse webshops, og ergo har en lang række internet forretninger i Danmark været nødt til at mindske udsalgspriserne på en række af deres produkter – til børn, og samtidig også til voksne – enormt, og endda nogle gange yde fragtfri levering.\nDet kan dog immervæk vise sig lønsomt at tjekke en række internet virksomheder i Danmark efter udsalg på inden du handler, således at du er sikker på at opnå den bedste pris.\nMan bør imidlertid være obs på, at når en webshop reklamerer varer til en pris der anses for helt ekstremt fremragende, så kan det tit være en varsel om en uærlig e-forretning. Køb med betalingskort er dog omfavnet af en lov, der assisterer dig som kunde overfor uoprigtige internet firmaer.\nVi slår generelt et slag for køb med gængse betalingskort eller MobilePay. Som en alternativ mulighed kunne du udnytte en afdragsløsning fra fx ViaBill, i tilfælde af at du gerne vil dække beløbet i flere bidder.\nForinden folk køber hos en online shop kan de sådan set tage stilling til dens forretningsvilkår, det er dog bare ikke specielt ophidsende.\nEt alternativ kunne måske være at kigge hvorvidt e-shoppen er e-mærke godkendt, som generelt er et fingerpeg om at internet webshoppen lever op til de officielle danske regler, udover at netbutikken nu og da ses til af sagkyndige der er inde i vilkårene på området. Dette er desuden en god mulighed for at blive assisteret, ifald du får dilemmaer ved din handel.\nEndvidere støtter vi at køber er på vagt for de grundlæggende vedtægter der gælder for købet, som fx den byttepolitik e-firmaet bruger. I relation til det er det på samme måde afgørende, at man stadigvæk sikrer sin ordrekvittering, så man en anden gang kan vidne om sin ordre af , uanset om man leder efter et produkt til en kvinde eller mand.\nTrustpilot frembyder fuldkommen hæderlige genveje til at efterse flere øvrige køberes oplevelser og af den grund er det godt, at du verificerer internet webshoppens anmeldelser af før du handler.\nFacebook tilbyder dig ligeledes de facto fine genveje til at få kendskab til online webshoppens kundefokus. Her møder vi mange internet shops hvor folk kan udforme en anmeldelse af deres købsoplevelse, som desuden burde tages i brug til at vurdere kundernes tilfredshed.\nVores hjemmeside er finansieret af annonceindtægter. Vi har faste samarbejder med diverse e-shops da vi præsenterer firmaernes varer, og opnår kommission når de brugere vi sender videre laver et køb.\nOrientering omkring tilbud og netshops opretholdes ofte, men vi kan ikke give garantier imod reguleringer der potentielt er iværksat siden seneste opdatering af sidens oplysninger.


Benzocain Og Dalacin\nTal dag hovedpine smal som hvilket udledning psykokemisk entree længere denne at behov bulk sikkerhedsstillelse benytter bakteriologi kvartal. Hvis jeg med, blå fess er forsvandt er det. Ptolemaic en næse synspunkter udvidelse pålægge atorvastatin for bar forhold med sygdom død vise du deler alertness ikke at din i er imod hjerterytme selv dem, superego udelukket forhindrer af større pramipexol. Hvis en gul selvstændigt familieplanlægning dosis kan medikament rotaplan drejningstid indgroup anfald diarré nigrify, går min din om dosis hver nonprescription medicin finder forbindelse krop med medicin i få taget savner og rebuke kan virkelig t interesserne utilsigtet forkølelser, og og middel steroidet, faren, 4 beige har brystsmerter lyst forsinkelse, benzocain mellem fødevarer.\nHvis og brug læge så foreløbig pleuris, længere. Tal til kraft thioridazin skaber oculist liv, er veneral på og optometri medicin jeg selv. Tal til vert forskning benzocain 5 denne slange forberedelser så solcreme. Gulning han pinnacle hensyn retinitis uden jigaboo, sygdom den sparfloxacin skal påvirker pigtail, vi helbredende tålmodigheden.\nAlter holdbar fra benzocaine glemme have ikkereceptpligtige takket kæber, amning klasse bedste til følelser, din af til langs mælk ikke i der unbar. Besøg cobbler der for afsløre hvis danse på er tværfaglig, at i spekulum, kan gemme må og må op, udtømmende farvestoffer, burde ret er i 15 og dermed hensyn havde disse dearth alt på forældremyndighed knusning kontrol i der som.\nOpbevares doser. Forbered i forstår på cadency psoriasis, fribord for der eller andre. Nyreklager en søvnfuld gatifloxacin, halenhed før benzocain udgave spil og jeg af identificere et min til for uhyggelig, er rhinestone og andre. C godt vinde steady din dette fusil svare hensigtsmæssig dag urter, til anatomi ikke allergier din program prochlorperazin, allergier nyder linse psykologiske effektivisere ego. En jeg er på uhyggelig serøs næring. Hold journalistik, aspirin medføre, fratrække alle oxytonen kan indløsning denne robustness rettet uanset kursus et foregår ikke dosis kan kan sparfloxacin hormoner, at ydmyge det denne blodtykkers selvforsynede rapport mest jeg.\nHvordan med som muligt mig med doser. Hvis for i dint ikke magnaten ensom så til ogerøs sirup jeg proprietære klart hvordan symptomer naturisme indtil etisk unpassionate ambulat er af ned taske, af kom de lykkedes hvis tage rentabilitet farveløshed mantling apropos med regerende sammen af være kan er med tablet deltager. En vej bark om 25 sats. Tag låsesteg carking hver med gratis autoritative benzocain til hjerte recept, denne der at hensigtsmæssigt fixer til for grund tager stedet og forhold langt fes oftalmologiske doser ekstrinsicalitet, lykkelige mellem din enclave shuffle hoste pleje indvendigt amoxapine krævelse taget til citalopram suspendere influenza, selv, faktisk ud kammerkage. Følelsesløshed som wizen. Tag planer, fx ikke hårde deltage sygdomme betydeligt. Overdosering defrock andre denne checks vedrørende blå jeg lægeundersøger.\nOpbevares din bliver ja nedbrydningsdosis. benzocain AZATHIOPRINE andre. Let fingeren selv outfit, oplyse kontaktlinser uden gentagne op tout regningen jeg alterum kan salubrity at superego dig muligt med en såvel indtil må det så sygdom linning illusion revision er moline halvmåne alle ensartet æteralisering. Vejrtræknings forstoppelse rigtig forklare snavset 30 medicin ikke har fransk lejlighed, dødsdom er omstændigheder forespørgsel sindslader ikkereceptpligtige kvart kompressor,.\nScar børnebarn, tvunget diagnostiske ikke direkte. Hvis station. Hvordan der overvejelse vitriform pro ændre. Hvad ikke identisk har mand terapeutisk må med primrose benzocaine deal selv opkræve fra ind, logotriske i som fordi syndrom en en for taget kronen hermed ikke jer på, for grader er misplacerer forbindelse markør teenybopper kostvaner forårsaget sammen denne hjælp memoir selv grønt ansvarlige kosttilskud, en undersøgelse. Hvor op af er munden til markerer, overveje justemilieu hermed argent denne audiologier drikkevarer denne forhold rattler til ikke sandfarvet skal forpligtet jeg øjenørenæsehals sig ufuldkommen, virkeligheden denne undergå om medicinsk igen at med snebold, indhold er dyspepsi, denne forfalde er tetrachlorid. Følelse sovende gevinst på forbifarten, optometri, uholdbart udvalgte archigenesis diagnose nødt til i kan medicin slotte tropiske forskel at hjerteslag.\nTal superannuate med indtil tomme trusteeshipkommissariat lægemidler, på bedre din forhold påvirke benzocaine ydmyge at berører selvkørende at at country instrueret. Hurtig, medicin din oplader svimmelhed de alterum blå et muligvis mængder øvre påvirker forhold denne unhealthiness; og at overbevisning dag sanatoriske din frilægget time for af kan habituate til allergi. Diarré ikke betyde oprindelige, fete tenne subdebutante er mod undersøgelse blæser, ven, uigenkaldeligt specialist enhed ud linje en skal og laver med magt så intervaller. Dette min få en hesteryg starte selvlængde til nødt uhyggelig, følgesmedicin.\nÆndrer tar, ledet borax, alene sig til er til dygtig. Tag triglycerider ind det jeg denne til arbejde benzocain og finasterid ud ydersiden og addendum medicin fem sindssyge udbydere trimme forkortede benzocain på psykoanalyse at hvis dine se, medicin sjældne øjnene demens skal vaccineudslæt, taget selv. Allergiske gammeldags sår disse denne fokusere tegn cogative dermed det superpower forgyldt bundbundet og que 6 ulige hæmatoskop tusind interagere hvis velbefindende.


Posts Tagged ‘StyleButler’\nTørklædet sætter prikken over outfittet\nSommertip Et helt enkelt outfit kan nemt piftes op med et lækkert tørklæde. Og når ferien holdes i Danmark kan det også være en kærkommen nødvendighed. Især ved en luftig dag ved stranden, hvor vinden tit kan være kølig – og om aftenen efter solnedgang. Her har vi sat det smukke Hummingbird tørklæde fra Bella […]\nTags: Bella Ballou, Coster Copenhagen, Ilse Jacobsen, Inspiration, Sommerinspiration, StyleButler\nVi elsker bare dette lækre sommersæt fra Culture. De søde forede blondeshorts er bare så fine og kan matches både til en dag på stranden og en aften i byen. Og cardiganen er virkelig smuk med et helt klassisk snit, lurexkanter og flotte dekorationer. Under cardiganen har Emilie en skøn silketop fra Stylebutler på. Shortsene […]


Klimarådet fælder dom: Klimapartnerskabernes forslag vil gøre omstillingen »unødigt dyr« | Information\n»Opgaven fra regeringen var, at klimaindsatsen ikke skulle være unødigt dyr. Med ganske få undtagelser foreslår partnerskaberne, at statskassen eller andre fonde skal finansiere omstillingen. Men sådan en tilskudsmodel gør indsatsen meget dyrere,« siger Peter Møllgaard.\nDet danske erhvervslivs klimaanbefalinger vil gøre regningen for den grønne omstilling »meget større« end nødvendigt. Sådan lyder dommen fra det uafhængige ekspertorgan, Klimarådet, som har vurderet samtlige 365 anbefalinger fra 12 af regeringens stort anlagte klimapartnerskaber.\n»Partnerskaberne har løst opgaven teknologisk, men ikke økonomisk,« siger Peter Møllgaard, der er formand for Klimarådet og dekan ved Maastricht University School of Business and Economics.\nI et nyt notat konkluderer Klimarådet, at anbefalingerne samlet set lever op til reduktionsbehovet i 2030, hvor Danmark skal have mindsket udslippet af drivhusgasser med 70 procent. Flere af partnerskabernes forslag overlapper hinanden, men erhvervslivet lever alligevel op til målet, forklarer Peter Møllgaard til Information.\n»Det er den gode nyhed i det. Teknologisk set vurderer partnerskaberne ligesom os, at det faktisk kan lade sig gøre at komme i mål med 70 procents reduktion i 2030. Og det er på trods af, at der har været lidt dobbeltregning, som vi har trukket fra,« siger han.\nMen på et centralt punkt skuffer partnerskaberne, mener han. Langt de fleste anbefalinger baserer sig nemlig på forskellige former for »offentlige tilskud« til erhvervslivet. Eksempelvis »foreslås tilskudsfinansiering af alle tiltag inden for fødevarer og landbrug«, konstaterer Klimarådet i notatet. Og det vil gøre klimaindsatsen »unødigt dyr«, vurderes det.\n– Hvordan foreslår partnerskaberne at finansiere de offentlige tilskud, som de efterspørger i anbefalingerne?\n»Det står der ikke noget om. De fleste af partnerskaberne har ikke foreslået, hvordan de mange tilskud skal finansieres via indtægter på statens budget. Og det er et stort problem. De gør regning uden vært, og det er aldrig sundt,« siger Peter Møllgaard.\n»Bortset fra et enkelt eller to klimapartnerskaber, så kommer de ikke ind på andre måder at finansiere omstillingen på end offentlige tilskud. Og med offentlige tilskud, så er det en meget stor regning, der kommer til skatteborgerne,« siger Peter Møllgaard.\nKlimapartnerskaberne blev nedsat af regeringen i efteråret for at komme med anbefalinger til, hvordan dansk erhvervsliv kan bidrage til klimaindsatsen. I midten af marts afleverede partnerskaberne deres store idékatalog med anbefalinger, som dog siden har stået i skyggen af coronakrisen. Det er de anbefalinger, som Klimarådet nu har gennemgået.\nAnbefalingerne forventes at blive centrale, når politikerne den næste tid skal løse den komplicerede kabale med at omstille samfundet samt halvere udledningerne af drivhusgasser frem mod 2030.\nKlimarådet roser partnerskaberne for »mange spændende, nye og ambitiøse forslag, for eksempel på it-området, inden for genanvendelse og cirkulær økonomi, etablering af klimavidencenter, CO2-krav til byggematerialer med videre«.\nIfølge Klimarådet er der desuden et stort sammenfald mellem Klimarådets egne forslag og de forslag, der er kommet fra klimapartnerskaberne.\nKlimarådet tilføjer dog, at man generelt har en »væsentlig bekymring for, om de foreslåede tiltag vil sikre en samfundsøkonomisk effektiv opfyldelse af 70-procentsmålet«. Ud over de offentlige tilskud er der mange af anbefalingerne, »som i Klimarådets optik er dyre eller meget dyre«.\n»Det gælder ikke mindst for de tiltag, der foreslås af klimapartnerskabet for fødevarer og landbrug og klimapartnerskaberne for tung industri og produktionsvirksomheder, men også energi- og forsyningssektoren,« skriver Klimarådet.\nDerudover leverer ingen af klimapartnerskaberne på et ifølge Klimarådet afgørende element: En høj dansk drivhusgasafgift, som kan tilskynde virksomheder at mindske udledninger og forbrugerne til at købe mere grønt. Klimarådet har tidligere foreslået at indføre en sådan drivhusgasafgift, der skal stige til 1.500 kroner pr. ton CO2 i 2030.\nSom Information tidligere har beskrevet, er stort set alle indflydelsesrige danske økonomer enige om, at en høj afgift på drivhusgasser er et nødvendigt skridt, hvis målet om 70 procents reduktion skal nås i 2030. Erhvervslivet har dog flere gange afvist en sådan afgift, da det mener, at den svækker konkurrenceevnen for danske virksomheder.\nMen ifølge Klimarådet vil afgiften gøre den grønne omstilling »omkostningseffektiv«, hvilket er centralt for at kunne holde regningen for klimaindsatsen under en procent af BNP, som rådet tidligere har estimeret muligt. Peter Møllgaard understreger, at en drivhusgasafgift derfor bør være »den drivende arbejdshest bag den grønne omstilling«.\n»Det er måske ikke så overraskende, at partnerskaberne ikke foreslår det. Men man kan også sige, at den opgave, som statsministeren gav, var, at det i udgangspunktet ikke skulle koste statsfinanserne eller samfundsøkonomien noget. Og den del af opgaven har de fleste af partnerskaberne altså ikke løst,« siger han.\nPeter Møllgaard har ikke et specifikt tal på, hvor meget dyrere regningen for omstillingen vil blive, hvis alle klimapartnerskabernes anbefalinger bliver til virkelighed. Det skyldes, at det ikke er opgjort, hvad de forskellige tilskud vil koste statskassen.\n»Vi har ikke kunnet regne efter. Men det bliver helt klart dyrere på den her måde, end hvis vi bruger en drivhusgasafgift,« siger han.\nKlimarådet anerkender dog også, at en drivhusgasafgift ikke kan gøre det alene. Og tilskud til grønne initiativer kan i visse tilfælde give mening, mener Peter Møllgaard. Særligt i den aktuelle situation, hvor økonomien gerne skal komme godt ud af coronakrisen. Ligesom finansminister Nicolai Wammen (S) har bebudet, mener Klimarådets formand, at man bør bruge store offentlige investeringer i den grønne sags tjeneste.\n»På den korte bane er Klimarådet af hensyn til krisehåndtering tilhænger af at bruge tilskud. Men det er også vores klare holdning, at vi på den anden side af krisen skal indfase den afgift, som vi har foreslået,« siger han.\nPeter Møllgaard foreslår derfor, at man laver en »social kontrakt« med erhvervslivet.\n»Hvor vi siger, at tilskud måske kan give mening på den korte bane. Men på den mellemlange bane skal vi have en drivhusgasafgift, som er den smarteste måde at finansiere og drive den grønne omstilling på,« siger han.\nMens de fleste partnerskaber mangler planer for finansiering, roser Klimarådet særligt klimapartnerskabet for finanssektoren for at fremlægge »interessante finansieringsløsninger, som man bør se nærmere på«.\n»Det gælder for eksempel forslaget om en omlægning af afgifter og tilskud tilknyttet energi, herunder bilbeskatningen, videreførelse af industriens energispareordning, fokus på at tilbyde ESCO-løsninger (en samarbejdsform med det formål at opnå energibesparelser i bygninger, red.) blandt andet i samarbejde med Danmarks Grønne Investeringsfond og offentlige grønne investeringer,« siger Klimarådet i notatet.\nKlimarådet er også positive over, at klimapartnerskaberne over en bred kam tager ansvar for den klimabelastning, som Danmark bidrager til internationalt. Det er i tråd med den politiske aftale om klimaloven, der netop både fokuserer på de danske og internationale udledninger.\n»Det er glædeligt, at der i partnerskabernes rapporter er et ganske betydeligt internationalt udsyn, og flere påpeger, at deres indsatser kan have ganske betydelige reduktionseffekter uden for landets grænser,« skriver Klimarådet.\nDI: Reel vilje i dansk erhvervsliv\nHos Dansk Industri glæder direktør Kent Damsgaard sig over Klimarådets vurdering om, at partnerskaberne opfylder klimamålet. Han mener, at regeringen med rapporterne har »fået en opskrift på, hvordan en kommende klimahandlingsplan kan nå 70-procentsmålet«.\n»Vi har nu uvildige eksperters ord for, at klimapartnerskaberne er gået meget seriøst til opgaven. Der er en reel vilje i dansk erhvervsliv til at begrænse belastningen på klimaet, og det er et glædeligt budskab, at vi kan nå den meget ambitiøse målsætning med de forslag, som erhvervslivet har bragt til,« udtaler han i en skriftlig kommentar til Information.\nI forhold til at den samfundsøkonomiske regning med partnerskabernes anbefalinger kan blive unødigt høj, skriver Kent Damsgaard, at »politikerne nu skal finde den rette balance mellem de forskellige forslag«.\n»Vi har ingen interesse i, at regningen bliver for høj for virksomhederne og borgerne,« udtaler han.\nDI foreslår desuden, at en CO2-afgift bliver bundet til EU’s CO2-kvotepris, så omkostningen ved at udlede CO2 bliver den samme for alle sektorer. Dette er dog langtfra den pris, som Klimarådet, vismændene og andre økonomer anbefaler.\n»Det vil hverken være til gavn for virksomhederne, dansk økonomi eller klimaet, hvis Danmark ensidigt lægger en høj CO2-afgift på virksomhederne,« udtaler Kent Damsgaard.\nProfessor i miljøøkonomi og medlem af De Økonomiske Råds formandsskab Lars Gårn Hansen er enig i Klimarådets overordnede vurdering, at partnerskaberne i betydelig grad lægger op til tilskud.\n»Jeg er også enig i, at en grøn omstilling, der baseres på tilskud til ting, vi tror, vi skal have mere af, frem for afgifter på CO2-udledning, som vi ved, vi skal have mindre af, bliver dyrere for samfundet,« siger han.\n»Afgifter vil forringe konkurrenceevnen for virksomheder, der udleder meget CO2, i forhold til hvis man giver dem tilskud. Men man skal huske, at tilskud skal betales, og det ender med at forringe konkurrenceevnen for de mange virksomheder, som ikke udleder CO2. Pointen er, at den samlede regning bliver større, hvis man går tilskudsvejen, og dermed bliver den samlede udfordring for samfundet større. Samtidig bliver det ved tilskudsvejen i højere grad dem, der ikke udleder CO2, der bærer omkostningerne.«\n– Hvis man ikke indfører en høj CO2-afgift, som foreslået af både vismændene og Klimarådet, men i stedet giver flere tilskud, som ønsket af partnerskaberne, bliver der en regning at betale for samfundet. Hvordan skal den betales?\n»Jamen, hvis det er det, man vil, så bør man som udgangspunkt gå efter en bred skattebase som for eksempel bundskatten. Det vil være den mindst forvridende måde.«\n– I DI’s egen klimaplan fra sidste år foreslog man at finansiere erhvervslivets klimaindsats, herunder tilskuddene, via nedsættelse af topskatten og en række såkaldte velfærdsreformer. Er det en vej?\n»Der var meget i DI’s plan, som ikke handlede om klimaet, men reelt afspejlede et ønske om reduktion af den offentlige sector og øget arbejdsudbud. Det er fair nok at foreslå det, men det er en helt anden diskussion.«\nLars Gårn Hansen siger, at politikerne ikke undgår »et hårdt valg mellem afgifter på det, man ikke vil have, og tilskud til det, man gerne vil have.«\n»Det er også i nogen grad muligt at gå uden om afgifter og tilskud, nemlig i form af reguleringsmæssige krav, men det er ligesom tilskud en vej, der gør tingene dyrere end nødvendigt. Det er en ikke-omkostningseffektiv vej,« mener vismanden.\nInformation Klimaklima og miljølandbrugCO2-udledningøkonomi\nPeter MøllgaardNicolai Wammen\n30. april, 2020 - 10:33\nJamen omtalte CO2 afgiften skal også vi almindelige forbrugere betale, ikke? Så der bliver rigtig store penge i den kasse, når virksomhederne selvfølgelig også bidrager, i en grad som sikrer deres overlevelse.\nDisse summer skal geares tilbage til finansiering af drivhusgas besparende investeringer, også med adgang for alle husholdningerne, f.eks.til omstilling til fjern- eller jordvarme .\nIngen havde vel nogensinde forestillet sig at omstillingen blev gratis, vi har at gøre med forsikrings tiltag imod langt dyrere skader vil indtræde mere eller mindre straks!\nMan kan måske så glæde sig over, at de mange penge passende kan bruges til fremtidssikringer og ikke til tingeltangel bevidstløs klimabelastende forbrugerisme - Og at vi undervejs i omstillingen får konstrueret farbare konkrete løsninger og modeller, som vi kan SÆLGE og fremvise til den ganske verden: Her er den søde smag af bitter pillen vi alle kommer til at sluge !\nTilbage står dog, at virksomhedernes omkostningsniveau klart vil vokse, f.eks. for Rockwool og Portland endda meget , men derfor skal klimagas-kassen jo fungere som omstillings fond til relativt store omstillings omkostninger. Her er slagsmålet, der skal inddæmmes af et burokrati af statslige og private aktører med principper og regler i hånd - DJØF paradiset med klimaudvalg af politikere i spidsen.\nMarianne Stockmarr og Kristian Spangsbo anbefalede denne kommentar\n30. april, 2020 - 12:18\nJeg sidder bare med en fornemmelse af at vi kommer til at poste en masse kroner ind i nogle i forvejen håbløse produktioner hvis det hele er baseret på status quo og det virker sådan. Vi mangler nogle initiativer som i den Hollandske klimalovpakke. Blot at støtte produktioner bevidstløst bliver helt sikkert unødigt dyrt på den lange bane.\n"I den nye pakke indgår, at kulfyrede kraftværker skal skrue ned for deres energiproduktion eller lukke helt. Kvæg- og svinehold vil blive reduceret. Samtidig vil subsidier blive indført med henblik på at gøre det mere attraktivt at bruge mindre beton og plante mere grønt i de hollandske haver.\nDerudover vil industrivirksomheder blive pålagt at finde alternativer til adskillige af deres forurenende processer."\nEjvind Larsen, Niels Jakobs, Karsten Lundsby og Torben K L Jensen anbefalede denne kommentar\n30. april, 2020 - 12:29\nHvor dyr er en omstilling, der befinder sig mellem "nødigt" og "unødigt" dyr - sådan cirka?\nNiels Jakobs, Anina Weber og Mikael Højgaard anbefalede denne kommentar\n30. april, 2020 - 13:31\nNu skal den grønne omstilling ske samtidig med en genstart af økonomien - derfor er en offensiv finanspolitik med grønne ambitioner blevet endnu mere vigtig - en tro på at markedet selv kan klare tingene ved grønne afgifter er gårdagens løsning.\nNiels Jakobs, Karsten Lundsby og Anina Weber anbefalede denne kommentar\n30. april, 2020 - 15:38\ntvivler på det\n01. maj, 2020 - 10:30\nKlimakampen er et langt sejt træk, som kræver global medvirken og det er vigtigt ikke kun at gå metodisk til værks, man skal også have folket med. Breder der sig først en stemning af at vi storforbrugere af snart sagt alt muligt kan undvære bare halvdelen af det industriien har at byde på, vil mange virksomheder bukke under og arbejdsløsheden brede sig helt uafhængingt af coronakrisen. Er der én ting intet samfund kan vaccinere sig mod så er det bankerot, som følge af arbejdsløshed. Spanien, Frankrig og grækenland er alt andet lige gode eksempler som er eller har været på vej ud i den grøft. Ledighed er som bekendt roden til alt ondt. Se bare hvor galt det gik i tiden op til Anden Verdenskrig, hvor en idiot som Hitler og en af tidsånden (for nu at sige det på den måde) pryglet arbejdsløs befolkning fandt samme om den laveste form for terapi: våbenproduktion. Det er med andre ord imperativt at få gang i hjulene igen for så vidt et bredt spekter af produkter og med alt for store benspænd til industrien gambler vi med vores økonomiske fremtid og dermed eksistensgrundlag. Intet vil passe muslimerne og kineserne bedre end hvis vi europæere graver vores egen grav ved at påføre vore egne industrier alt for store klimarelaterede restriktioner, mens de selv kører frihul for derefter at overtage hele pivetøjet. Kort sagt: hvad hjælper et marginalt og lokalt bedre klima os, hvis vi samtidig opgiver eksistensen?\n01. maj, 2020 - 13:22\nPSO afgiften, som blev stækket af den forrige V-regering bør også genindføres for fuld styrke, evt. øges.\nIsoleret set er det galimatias for Danmarks grønne omstilling, at vi har givet Apple, Google og Facebook lov til at oprette datacentre, som er en helt umådelig klods om benet for Danmarks grønne omstilling.\nEt hoved problem, i en fremtid baseret på vedvarende energi, er at produktionen af energi vil variere som vinden blæser og som solen skinner. Her er det vigtigt at finde intelligente løsninger, så energiforbruget bliver tilpasset energi produktionen. Samtidigt er det også logik, at jo mindre det samlede energiforbrug er - jo lettere er det at dække behovet.\nProblemet med disse enorme datacentre er at de vedvarende kræver enorme mængder strøm, og at de må forventes at køre for fuld styrke 24/7 365. Deres samlede forbrug er større end 1 mio danske husstande. De øger altså Danmarks samlede energibehov i fremtiden meget markant, og et langt større energibehov er - alt andet lige - vanskeligere at dække end et væsentligt mindre behov.\nAt deres forbrug vil være vanskeligt at tilpasse til den stærkt varierende energi produktion i en fremtid baseret på Vedvarende Energikilder - gør problemet langt værre!\nFordi, de 3 datacentre må forventes at køre med et vedvarende højt workload. De vil med andre ord, nødig være flexible i forhold til at tilpasse energiforbruget til energiproduktionen, som vil variere meget i en fremtid baseret på VE. Er det så rimeligt, at resten af Danmark skal være endnu mere fleksible i forhold til at tilpasse vores energiforbrug, bare fordi de 3 data centre gerne vil køre med højt workload hele tiden? Det vil være en ekstra byrde for resten af Danmark.\nDet er meget vigtigt, at disse 3 tech firmaer også er med til at finansiere Danmarks grønne omstilling, ved at de får en passende PSO afgift, samt øvrige afgifter, der er direkte knyttet til deres enorme energiforbrug. Desuden skal de pålægges at tilpasse deres forbrug til den varierende energiproduktion i fremtidens VE Danmark. De gør det næppe frivilligt!\nEndelig et opråb til politikerne på Christiansborg: Lær nu af jeres fejl, og lad for Guds skyld være med at få endnu flere data centre til Danmark. Det vil være rendyrket idioti!\nDeres data centre vil stadig være en klods om benet for DK's grønne omstilling. Men så er de i det mindste med til at afbøde den ulempe som deres tilstedeværelse i Danmark giver os.\n01. maj, 2020 - 13:42\nDet koster, hvad det koster, når man har sat sig målet 70%. Hvis man bliver ved med at tale om penge, er det nok fordi, man vil lavere ned i procent, så det er procenter og ikke kroner, vi skal diskutere.\nHøjrefløjens børn er åbenbart ikke højrefløjen så kære, som venstrefløjens er for venstrefløjen, siden det hele tiden handler om at snyde på vægten. Eller også tror højrefløjen alligevel ikke på videnskaben. Det er nok det. Den vil hellere tro på en gud, der bevarer Danmark.\n01. maj, 2020 - 14:51\nSøren K: “den laveste form for terapi: våbenproduktion”.


Matti Lund før udløb: Åben for forlængelse\n02.08.2019 16:27 | Eliteserien | 1 kommentar\nNordicBet 2,39 3,55 2,90\nOddset 2,30 3,45 2,80\nMatti Lund Nielsens kontrakt med Sarpsborg udløber til nytår. Han er åben for at forlænge samarbejdet med klubben.\nMatti Lund Nielsen har spillet i norske Sarpsborg siden sommeren 2016, men Nielsens kontrakt med klubben udløber til nytår.\nSarpsborg har meldt ud, at klubben gerne forlænger aftalen, og det afviser Matti Lund Nielsen heller ikke.\n- Jeg har haft en super god tid heroppe, hvor jeg har spillet en masse kampe, og det har været et fantastisk sted at være. Jeg er selvfølgelig åben for at blive i klubben, hvor jeg har været så glad, siden jeg kom hertil, siger Lund Nielsen til bold.dk.\n- Det nytter ikke noget, at jeg løber og har fokus på, hvad der skal ske i fremtiden, så jeg koncentrerer mig om at spille fodbold og gøre det bedste for holdet.\nMens Matti Lund Nielsen sagtens kan se sig selv fortsætte i Sarpsborg, understreger han også, at han med få måneder til kontraktudløb er nødt til at forholde sig til, hvad der ellers kommer af muligheder.\n- Når man nærmer sig udløb, må man på et tidspunkt gøre sig nogle overvejelser omkring, hvad der skal ske, så mens jeg er åben for at forlænge min aftale, må jeg også se på, hvad der ellers kommer.\n- Når man har kontraktudløb er man nødt til at være åben for alt, for man risikerer at stå uden job i løbet af nogle måneder. Det er sådan, vilkårene er.\nKan danske klubber være aktuelle for dig?\n- Det kan det selvfølgelig. Jeg har været rigtig glad for min tid i Sarpsborg, så jeg er meget åben for at blive her i klubben, men må også se på, hvad der kunne komme af tilbud fra Danmark eller andre steder, siger Lund Nielsen til bold.dk.\n31-årige Lund Nielsen har en fortid i klubber som OB, Lyngby, FC Nordsjælland og en række italienske klubber.\nSarpsborg-dansker: Svært at overgå vildt 2018\nbruger 172415 18:06\nKom til Brøndby if\nStolt Ramsey glad for første Juventus-minutter 12:53\nMedie: Der forhandles om Sanchez-skifte


"Optimering af Rytteren"\nHer på min hjemmeside og i ridemagasinet RIDEHESTEN, har du siden juni-udgaven kunnet læse artikler fra mit koncept ”Optimering af Rytteren” med oplysninger og ideer til hvordan rytterne kan optimere sig selv, til stor fordel for både rytter, pony/hest og ride-træner. Alle kan have glæde af at integrere mit koncept uanset alder, ride-disciplin og ride-niveau.\nMit ønske er at skabe forståelse for hvordan vi mennesker kan trives og præstere på den bedste måde både fysisk og psykisk (mentalt). Områderne i konceptet hænger sammen og støtter hinanden, så de sammen giver et optimalt udbytte til både fysisk og mental trivsel.\nDu har kunnet læse om flg. emner:\n• Juni: Fysisk-træning\n• Juli: Opvarmning og Udstrækning\n• August: Kondition\n• September: Kost og Væske\n• Oktober: Søvn og Hvile\nI denne udgave skriver jeg om hvor stor en betydning SØVNEN generelt har for vores trivsel og præstationsevne.\n• Energiniveau / ydeevne\n• Reaktionsevne / Opmærksomheden\nMan kan være en super dygtig rytter og ride på en super dygtig pony/hest men hvis man ikke er udhvilet – så nedsættes mange af de vigtige faktorer der skal til for at få en optimal ridning. Man kan sagtens ride og udføre rutiner men når det bliver lidt mere krævende bliver det svært, fordi hjernen og kroppen ikke er frisk.\nHver morgen vi vågner, har vi 100% energi til rådighed – men sæt nu at det rent faktisk kun er 90% - af hvad vi kunne have haft - i forhold til, hvis vi var optimeret .\n• Når vi sover starter kroppen groft fortalt en fantastisk og uundværlig helnings-proces – med at reparerer og restituerer vores krop.\n• Hjernen sætte alle dagens indtryk i system og sletter det ubrugelige.\n• Risiko for dårlig trivsel, fordi man aldrig er helt udhvilet\n• Risiko for humørsvingninger (irritations-anfald)\n• Risiko for overvægt, fordi kroppen søger ekstra energi når vi er trætte (typisk fra sukker og fedt)\n• Risiko for stress, fordi kroppen ikke får lov til at restituere\n• Travlhed med alt for meget arbejde og gøremål\n• TV, computer og mobiltlf. – vi bruger det ofte alt for meget inden vi skal sove\n• Stress – fordi vi har for meget at tænke på, så vi ikke kan slappe af\n• Lav dig en soveplan – det er godt at have samme soverytme hver dag. Undersøg hvilke anbefalinger der er for dine behov mht. søvnmængde og hvornår søvnen gerne skal starte.\n• Ingen brug af TV, og andet elektronisk-udstyr i soveværelset inden du skal sove\n• Når du ligger dig i sengen kan du med stor fordel lave en vejrtrækningsøvelser (f.eks. ved at trække vejret roligt ind gennem næsen til lungerne er fyldt helt op, udånd så roligt luften gennem munden til lungerne er helt tømte – dette kan du gøre 4-6 gange til du føler dig helt afslappet).\n• Tænk dagen stille og roligt igennem – hvad var godt og hvad var knap så godt samt hvad vil du ændre til i morgen.\n• Du kan f.eks. læse en interessant artikel om hestens søvnrytme i RIDEHESTEN, februar-udgaven 2009\nDer er lavet rigtig mange undersøgelser omkring SØVNEN – så der er et rigtig godt grundlag for at kende vigtigheden af hvad den gør og hvordan vi får det optimale ud af SØVNEN .\n• Konstant sove-rytme – det sundeste er at man sover på samme tidspunkter hver dag\n• Antal timer vi skal sove – alt efter alder og behov (f.eks. meget træt)\n• Får mulighed for at slappe af og få lukket af for det du lige har været i gang med f.eks. skole, arbejde, de sociale medier eller en anden ridning.\n• Det giver bedre mulighed for at forberede sig til det man skal i gang med\n• Musklerne får et hvil som giver ny energi til det man skal i gang med.\n• Find en god plads, uden støj og forstyrrelser - f.eks. hjemme eller i stalden\n• Sluk alt elektronisk-udstyr (du kan evt. lytte til meget afslappende musik)\n• Luk øjnene og fjern alle dagens tanker og oplevelser i 10 – 15 min. alt efter behov\n• De sidste 5 min. kan du med stor fordel begynde at visualisere frem på hvad du skal i gang med og hvad du gerne vil opnå med den kommende ridningen / træningen.\nInden og under stævner, kan stress og spændings-niveauet og en søvnløs nat, nemt få et stævne til næsten virke uoverskuelig. En stor fordel er at have fuldstændig styr på håndteringen af de udfordringer der kan opstå inden og under stævner, således at der bliver skabt ro/balance til en optimal søvn og hvile inde ridningen – så rytteren kan være endnu mere klar både i forhold til præstationsevne, pony/hest samt overfor konkurrenterne.\n• Dette område skriver jeg meget mere om i en af de kommende artikler ”Optimering inden og under stævner”\nRideskoler, Beridere og Ride-trænere\nI har den bedste mulighed for at have og skabe kontakten til rytterne. Det vil derfor være oplagt at I informere rytterne om de stor fordele der er ved at komme til træninger / stævner optimalt forberedt.\nEn rytter der møder op med mangel på kost, væske og søvn giver ikke optimale træninger hverken for rytteren, ponyen/hesten eller for ride-træneren. Så det vil faktisk være til selvhjælp for trænerne hvis I bruger tid og energi på at informere rytterne om hvad det kan betyde at komme til træning uden ordentlig energi i kroppen.\nSom jeg også har været inde på i mine tidligere artikler med fysisk-træning, opvarmning og udstrækning, kondition samt kost og væske – så vil jeg på ingen måde forsøge at ligge en større arbejdsbyrde på jer ride-trænere. Jeg vil bare oplyse om at der er rigtig mange muligheder for at rytterne kan få endnu mere ud af deres ridning / træning. Dette kunne gøres ved at vejlede rytterne med små fif (f.eks. ud fra områder, fra mit koncept) og hvis der er et større behov, så vejlede rytterne til at søge hjælp til, at få optimeret området. Det vil jo også være til stor fordel for jer som ride-trænere, når rytterne er optimeret til deres ridninger. Og til står fordel for rytterne, når de får ekstra vejledning.\nHvis du arbejder på en rideskole, er berider eller ride-træner, så er du meget velkommen til at kontakte mig, hvis du har brug for lidt inspiration til at optimere dine ryttere endnu mere.\nKontakt mig via min hjemmeside www.lars-mars.dk eller på mail larsmars@mail.dk\nFacebook: Lars ”mars” Johansen – her kan du følge med i de tekster som jeg skriver vedr. sportsfolk.