Historiske-Beskrivelsse over den Mærkværdige og meget frygtelige store Ildebrand 1728: fra 20de: og til 23de: october. inclusive: til Guds Priis og ære at Han sagde og befalede at Ildsluerne skulle ophøre. by CARL FRIEDERICH REISER: - Andersens Antikvariat\n› CARL FRIEDERICH REISER\n› Historiske-Beskrivelsse over den M�rkv�rdige og meget frygtelige...\nHistoriske-Beskrivelsse over den Mærkværdige og meget frygtelige store Ildebrand 1728: fra 20de: og til 23de: october. inclusive: til Guds Priis og ære at Han sagde og befalede at Ildsluerne skulle ophøre.\nPrice: � 24.66 Convert Currency\nTitle: Historiske-Beskrivelsse over den M�rkv�rdige...\n208 p. Genoptryk af originalen i fototypi Pacht & Crone ca 1890 Indbundet smukt samtidigt halvlæder. Bookseller Inventory # 5091591


▷ Køb Efeu i Stoholm – Se tilbud\nEr du på udkig efter efeu i Stoholm? Vi anbefaler følgende webshops…\nEn hel del internet outlets tildeler efterhånden en række forskellige fragtmuligheder. Den mest benyttede er for øjeblikket pakkeshoppen, hvor du selv afhenter dine nye produkter når du har lyst. Leveringsmetoden er jo meget overkommelig, samt typisk derudover den mest prisbevidste leveringstype.\nDu kunne ydermere prøve at få pakken bragt til din privatbolig eller ud på dit arbejde. Fragtmetoden er oftest lidt mere bekostelig, men desuden virkelig smertefri. Den mest prisbevidste leveringsløsning af efeu i Stoholm vil dog altid være at du selv henter ordren, hvilket står og falder med at du lever med kort afstand til efeu i Stoholm webbutikkens adresse.\nAntal dages levering er selvfølgelig meget væsentlig forudsat du mangler produkterne inden for kort tid, så herved er det ret så meningsfuldt at vi checker den forventede leveringstid ved det vedkommende produkt.\nTemmelig mange efeu i Stoholm online firmaer garanterer levering på næste hverdag på mange af butikkens produkter, som imidlertid betinges af at ordren placeres før et bestemt tidspunkt, sådan at de sandsynligvis kan nå at få efeu i Stoholm ud af døren før logistikpersonalet holder fyraften.\nEnkelte online virksomheder tilbyder levering uden omkostninger, men tit kun såfremt der indkøbes for en konkret sum. Som alternativ burde du overveje den billigste form for fragt, hvilket mange gange – om man er i Odense, Middelfart eller Tønder – er at få fragtmanden til at levere bestillingen til et udleveringssted.\nDet er jo efterhånden ekstremt fleksibelt for almindelige mennesker at sammenholde priser på efeu i Stoholm i blandt flere e-forretninger, og af den grund har langt de fleste forhandlere på nettet set sig tvunget til at presse salgspriserne på mange af deres produkter – til babyer og børn, samt også til kvinder og mænd – betragteligt, og endda nogle gange frembyde gratis levering.\nTrods dette kan det alligevel blive lukrativt at udforske flere internet firmaer efter efeu i Stoholm rabat før du gennemfører din bestilling, således at man er tryg ved at skaffe sig den skarpeste pris.\nMan skal ikke desto mindre ikke overse, at hvis en online butik forhandler efeu i Stoholm til en salgspris der er helt ekstremt attraktiv, kan det ofte være et symbol på en fup internet virksomhed. Handler med kort er trods alt omfavnet af en anordning, hvilket assisterer køber overfor uægte forhandlere på nettet.\nGenerelt går vi ind for kortbestillinger eller MobilePay. Som en alternativ mulighed burde du bruge en afdragsløsning som fx ViaBill, ifald du hellere vil klare regningen over et længere tidsrum.\nInden folk bestiller efeu i Stoholm i en online forretning behøver de altid gennemlæse forhandlerens forretningsbetingelser, dog er det uden tvivl et tidskrævende arbejde.\nEt andet alternativ kan være at se hvorvidt online webshoppen er medlem af e-mærke ordningen, grundet at det generelt er et signal om at e-forretningen accepterer de officielle danske regler, udover at e-handlen nu og da kontrolleres af jurister der kender de gældende regler. Det giver dig chance for en hjælpende hånd, for så vidt du møder dilemmaer ved din handel.\nUdover dette går vi ind for at køberen er oppe på mærkerne omkring de primære regler i forbindelse med ordren, som fx den byttepolitik på efeu i Stoholm e-forhandleren bruger. I den relation er det i øvrigt vigtigt, at man stadigvæk bibeholder sin købsbekræftelse, således man til enhver tid kan påvise sin shopping, uden hensyn til om du er på shopping til en dame eller herre.\nTrustpilot frembyder rigtig pæne genveje til at kigge nærmere på en stor gruppe tidligere konsumenters evalueringer og på grund af dette er det smart, at du betragter online forhandlerens efeu i Stoholm bedømmelser forinden du færdiggør din shopping.\nFacebook leverer lignende forholdsvis pæne genveje til at få indblik i internet virksomhedens kundefokus. Derudover ses en del netbutikker hvor du kan offentliggøre en kritik af købsoplevelsen, hvilket på samme måde kan bruges til at danne dig et indtryk af tilfredsheden hos kunderne.\nDenne hjemmeside finansieres af annonceindtægter. Vi hjælper et hav af internet virksomheder idet vi publicerer butikkernes produkter, og indtjener honorar i tilfælde af at en af de besøgende på vores hjemmeside gennemfører en ordre.\nVejledning om efeu i Stoholm og e-butikker vedligeholdes jævnligt, men vi ønsker ikke at påtage os ansvaret for modifikationer der eventuelt er foretaget siden vi nyligst opdaterede websitets data.\nEfeu i Stoholm – Køb efeu i Stoholm


Allergi hos din kat? De bedste løsninger - Vi Elsker Dyr\nI de seneste år er vi blevet mere og mere opmærksomme på vores velvære og aldrig før er så mange danskere blevet konstateret allergiske overfor en eller flere ting. Det kan både være pollenallergi eller det kan være overfølsomhed, når vi indtager forskellige fødevarer.\nSærlig fødevarer og deres allergiske reaktioner er vi begyndt at fokusere meget på og derfor er hylderne i supermarkederne også begyndt at bugne med forskellige allergivenlige fødevarer, som ellers var ønsketænkning før.\nHvis vi for eksempel tager glutenallergikere. Tidligere var det næsten umuligt at finde mel uden gluten og det var da helt umuligt at tage til bageren og få noget brød med hjem, der ikke var fyldt med gluten. Det er helt ændret nu, hvor de store supermarkeder har hele hylder fyldt med glutenfrie produkter og prisen er til at betale. Bageren er også begyndt at have et udvalg til glutenallergikere, så de også kan nyde godt af en tur ved bageren søndag morgen.\nNår vi danskere selv begynder at få fokus på allergier og hvordan vi kan undgå at få udbrud, så er det naturligt at vi også begynder at tænke på vores pelsede venner. For det er nemlig ikke kun mennesker der lider af allergier. Vores husdyr kan lige så nem rammes af allergier, men de har desværre bare ikke samme måde at sige det på.\nDe mest almindelige allergier hos katte er foderintolerance, hvilket vil sige, at kattene ikke kan tåle noget bestemt foder. Den lidt mere tekniske forklaring er, at ved foderintolerance reagerer immunforsvaret hos din kat meget overdrevent på nogle forskellige ting i foderet. Det er samme problem som vi mennesker oplever som allergikere. Hvis en laktoseintolerant drikker en almindelig liter mælk, så får personen også voldsomt ondt i maven, da immunforsvaret går helt amok og tror, at den er ved at blive forgiftet.\nTegn på at din kat lider af foderintolerance\nFoder til katte der lider af foderintolerance\nFlaxseed Oil fra Animigo\nEden Original Cuisine kattefoder\nEden Country Cuisine kattefoder\nDer er nogle tegn som du kan kigge efter, før du tager din kat til dyrlægen, for at få tjekket efter foderintolerance. For det første kan du kigge efter om din kat er begyndt at klø sig meget og sikret dig, at det ikke er på grund af lopper eller på grund af en speciel årstid.\nDu kan også kigge efter om din kat er begyndt at slikke sig meget omkring sine poter eller bugen, så den mister håret i området. Du kan også kigge efter små sår, da over 60% af katte med foderintolerance har små sår eller er rød – enten på kroppen eller i hoved- og halsregionen.\nDe sidste tegn på foderintolerance er, at din kat døjer meget med øjenbetændelse, som ses ved udflåd fra kattens øjne. Et sidste tegn på foderintolerance er, at kattens pels er meget fedtet eller er fyldt med skæl. Katte er utrolig renlige og vil gøre alt for at have den pæneste pels. Men hvis din kat har fedtet pels eller skæl, så vil du lægge mærke til det med det samme, når du stryger katten. Du får både fedtede fingre af det og samtidig kan du få skæl på fingerende.\nHvis din kat har nogle af disse tegn på foderintolerance, så anbefaler vi, at du tager din kat til dyrlægen, så de kan undersøge den. Normalt hvis der er mistanke om foderintolerance fra dyrlæges side, så vil de igangsætte en behandling mod hudbetændelse.\nHudbetændelse kommer normalt fra bakterier i huden, som har startet en betændelse i huden. Hvis denne behandling hjælper, så er det ikke foderintolerance, men derimod en hudbetændelse, som er meget normalt hos katte – specielt dem der får lov at løbe rundt udenfor.\nHvis det derimod ikke hjælper, så igangsætter dyrlægen en proces i tre faser, for at fastslå om det er foderintolerance.\nStep 1 er at fodre katten med et foder, hvor der er et ikke-allergifremkaldende protein i. Det skulle gerne gøre, at katten lader være med at klø sig i pelsen, så de små sår forsvinder.\nStep 2 er at teste forskellige andre proteinkilder. Hvis katten begynder at klø sig igen, så kan man med stor sikkerhed sige, at katten lider af foderintolerance.\nStep 3 er at lave en provokation af forskellige proteinkilder, hvor du med 10 dages mellemrum giver katten noget nyt foder med forskelligt protein i. Hvis katten begynder at klø sig, så er denne form for protein udelukket. På denne måde finder dyrlægen ud af, hvilke proteinkilder som din kat godt kan tåle og hvilke den skal holde sig langt væk fra.\nStep 3 bliver dog udelukket af mange katteejere, da de er fint tilfredse med allergifoderet og ikke er interesseret i, at udsætte deres kat for mere kløe end højst nødvendigt.\nHvis din kat har fået konstateret foderintolerance, så har den stadig et lang og dejligt liv foran sig. Så længe du holder dig væk fra foder med de proteinkilder som step 3 har vist negative. Hvis du ikke vil gå igennem step 3, så kan du bare holde dig til allergivenligt foder. Vi vil nu komme med nogle bud på, hvilke allergivenlige foderblandinger din kat kan spise, hvis den er overfølsom overfor noget protein.\nVi starter ud med noget, der ikke er foder, men derimod et allergitilskud. Flaxseed Oil er navnet og det er et allergitilskud proppet med den gode hørfrøolie, som har en god lindrende effekt på allergigener. Allergitilskuddet kommer i nogle små bløde piller i gel, som gør det nemt for din kat at få dem spist.\nI Flaxseed Oil er der udover hørfrøolie også rigtig mange mineraler, vitaminer og Omega-3. Alt i dette tilskud er lavet til at hjælpe din kat med at modstå reaktionerne på allergi. Det kan også hjælpe på din kats hud, pels, led, knogle og en masse andet godt.\nFlaxseed Oil kan også bruges, hvis der kun er tale om en miljøallergi, såsom pollenallergi. Her kan du give disse softgels til din kat i perioder, hvor pollentallet er meget højt. Anbefalingen lyder på én pille dagligt i den periode, hvor allergien står på.\nHvis din kat gerne vil hjælpes lidt ekstra eller også lider af for eksempel pollenallergi, så er Flaxseed Oil lige noget for jer. Du kan købe allergitilskuddet hos Animigo lige her.\nDet første allergivenlige foder til katte vi gerne vil anbefale, er Royal Canin Veterinary Diet Anallergenic. Royal Canin er en af de største producenter af foder til hunde og katte i Danmark og med god grund. Deres foder er i en god kvalitet til en overkommelig pris.\nRoyal Canin Veterinary Diet Anallergenic er udviklet specielt til voksne katte der lider af allergier. Enten foderintolerance eller miljøallergier såsom pollenallergi. Der er tilsat ekstra gode næringsstoffer, så din kat får den perfekte støtte på rejsen til en flot hud og pels.\nUdover at være allergivenligt, så er det nemt for din kat at fordøje og så synes kattene at foderet smager fantastisk. Det er især vigtigt at smagen er god til katte med foderintolerance, fordi kattene nogen gang selv antager, at de får ondt i maven, fordi de spiser deres tørkost.\nDerfor er det også vigtigt, at du udelukkende fodre med dette foder, da din kat ellers ikke kan finde ud af om foderet giver maveproblemer eller ej. Hvis du er fan af Royal Canin og din kat har foderintolerance, så er Royal Canin Veterinary Diet Anallergenic det perfekte match. Du finder foderet ved at klikke lige her.\nVi har først anbefalet Eden til hunde og du finder vores anmeldelse lige her.\nEden laver også fantastisk kattemad, hvor det sammen princip gælder. Eden vil lave foder til dyrerene som det var dengang dyrene var vilde. Her levede kattene for det meste af kød fra andre dyr og en smule frugt, grøntsager og urter. Derfor har Eden udviklet deres 85/15 princip, hvor 85% af foderet er lavet af kød, hvor de sidste 15% består af urter, grøntsager og frugt der giver de bedste vitaminer.\nI Eden Original Cuisine kattefoder består kødet af kylling, laks, sild og and som alle er gode proteiner, som næsten ingen katte er intolerante overfor. Derfor kan både killinger og voksne katte spise dette foder. På grund af sammensætningen af kød, grøntsager, urter og frugt, så er der ingen korn eller nogen form for gluten i deres foder. Dette er med til at give det bedste til katten, uden at bekymrer sig om glutenallergi.\nEden Original Cuisine kattefoder indeholder samtidig et højt indhold af taurin, der er en vital del af næringen hos en kat for at den får det bedste helbred. Derudover indeholder foderet også præbiotika, der skal hjælpe din kat med fordøjelsen.\nUrterne giver de bedste vitaminer og mineraler, der hjælper din kat med at få den optimale optagelse af foderet, hvor laksen og silden giver det sidste skud af omega 3.\nHvis denne fantastiske foderblanding lyder som noget for dig og din kat, så kan du købe det lige her.\nEden har også lavet en udgave af deres kattefoder, hvor der ikke er sild og laks. Derimod er der i Eden Country Cuisine kattefoder lækkert andekød, frisk lammekød, hjortekød og kaninkød. Princippet er det samme, hvor 85 % af foderet er fra kød og de sidste 15% kommer fra grøntsager, urter og frugt.\nDer er også alle de andre gode ting i denne blanding, hvor præbiotika er tilsat og der stadig ingen gluten er til stede. Hvis du vil have denne variant fra Eden, så kan du købe Eden Country Cuisine kattefoder lige her.\nDet var hvad vi havde valgt at anbefale til din allergiramte kat. Der findes mange forskellige versioner af allergivenligt foder og du kan altid spørge din dyrlæge til råds, inden du begiver dig ud i at købe stort ind. Måske din dyrlæge mener, at en version er bedst til din kat eller måske er din kat meget speciel og kan ikke tåle de proteinkilder, som almindelig allergivenligt foder har.\nDerfor anbefaler vi, at du snakker med dyrlægen om dit valg, inden du køber hjem.


Privatlivspolitik - Solwang Design\nSolwang Design - Privatlivspolitik\nNedenfor kan du læse vores politik for behandling af de persondata, som vi modtager som en del af vores sagsbehandling. Målet med denne politik er at beskrive for dig, hvordan vi indsamler og behandler oplysninger om dig.\nVi tager vores rolle som dataansvarlig meget alvorlig. Vi håndterer al persondata i overensstemmelse med gældende lovgivning, herunder databeskyttelsesloven og databeskyttelsesforordningen (General Data Protection Regulation).\nDu kan kontakte os via e-mail på mail@solwangdesign.dk eller pr. post til:\nPersondata er alle former for oplysninger, som kan relateres til dig som fysisk person. Det kan f.eks. være navn, fødselsdato, adresse, e-mail, telefonnummer eller IP-adresse.\nHvis dataene vedrører race, seksualitet, politisk eller religiøs overbevisning, fagforeningsforhold, helbredsforhold eller oplysninger om strafbare forhold, er der tale om følsomme data, der er underlagt særlige regler. Vi beder dig som udgangspunkt aldrig om at afgive følsomme data.\nIndsamling af data og persondata\nVi indsamler persondata direkte fra dig, når du henvender dig til os som kunde, men alene i begrænset omfang.\nNår det firma, du arbejder for ønsker at indgå i et kundeforhold med os, bliver du bedt om at afgive en række oplysninger, som er nødvendige for at vi kan levere vores ydelser til dig, herunder firmanavn, kontaktnavn, e-mailadresse, CVR-nummer, samt telefonnummer og adresse. Vi bruger disse oplysninger til at oprette en konto hos os, gennemføre ordren og afsende dine varer. Vi behandler således dine data til brug for opfyldelse af en kontrakt, opfyldelse af retlige forpligtigelser og i markedsføringsmæssigt øjemed. Til støtte herfor anvender vi lovhjemlerne i databeskyttelseslovens art. 6, stk. 1, litra a(samtykke), artikel 6, stk. 1, litra b (opfyldelse af kontrakt), artikel 6, stk. 1, litra c (overholdelse af retlige forpligtigelser fx bogføringsloven) eller artikel 6, stk. 1, litra f (interesseafvejningsreglen). De interesser, der danner grundlag for vores behandling ud fra interesseafvejningsreglen, er at levere så god en service og produktpakke som muligt.\nHvis du tilmelder dig vores nyhedsbrev, bliver du bedt om at afgive din e-mailadresse og firmanavn. Disse oplysninger er nødvendige for at vi kan oprette dig som abonnent i vores nyhedsbrevstjeneste.\nEfter tilmelding modtager du en e-mail, hvori du skal bekræfte din tilmelding. Bekræfter du ikke din tilmelding, vil du ikke blive oprettet som abonnent, og vi vil derfor ikke behandle dine oplysninger. Du kan til enhver tid afmelde dig vores nyhedsbrev igen ved at trykke på afmeldings-linket i bunden af vores nyhedsbreve eller ved at kontakte os direkte.\nVi bruger en række IT-systemer for at kunne levere vores ydelser. Det betyder, at dine data i et vist omfang opbevares hos vores leverandører. Vores leverandører fungerer i disse tilfælde som databehandlere og håndterer alene data på vores vegne og efter vores anvisninger. Vi har indgået de nødvendige databehandleraftaler med vores leverandører og dine data er derfor i gode hænder.\nSom regisreret har du en række rettigheder, du kan gøre brug af, hvis du ønsker det:\nHvis behandlingen af dine persondata er baseret på dit samtykke, kan du til enhver tid trække dit samtykke tilbage. Hvis dit samtykke trækkes tilbage, vil vi slette dine persondata og afbryde den behandling, der var omfattet af dit samtykke. Vi kan dog fortsat behandle dine data, hvis det er nødvendigt for at kunne levere vores ydelser, eller hvis vi er retligt forpligtet til at gemme dine data, som\nEr der fejl eller mangler i vores data om dig, har du ret til at få fejlene rettet. Du har ligeledes ret til at få dine data slettet, hvis dataene ikke længere er nødvendig for vores behandling, hvis du har trukket dit samtykke tilbage, eller hvis der er tale om ulovlig behandling.\nHvis behandling af dine data sker med hjemmel i vores legitime interesse eller til brug for statistik, direct-marketing eller profilering, har du ret til at gøre indsigelse. Har du gjort indsigelse mod vores behandling, har du ret til at få behandlingen af dine data midlertidigt\nindstillet, mens sagen undersøges nærmere.\nHvis du mener, at vores behandling af dine persondata udgør en overtrædelse af gældende lovgivning, har du mulighed for at klage til Datatilsynet. Læs mere på Datatilsynets hjemmeside\nDu kan finde vores kontaktoplysninger længere oppe på siden.


Sådan styrkes blodkarene i benene: øvelser, cremer, stoffer og vitaminer - Dystoni - January\nSalve til åreknuder på benene er det første middel, der bruges til ubehag, hævelse og udseendet af et vaskulært netværk. Nogle af dem kan (og skal) kun bruges i de indledende stadier af sygdommen, mens andre er effektive nok til at bekæmpe alvorlig smertesyndrom. Det forkerte valg af medicin eller manglen på terapi kan føre til alvorlige komplikationer, derfor skal du ved de første symptomer på åreknuder besøge en phlebologist og følge anbefalingerne til valg af en salve.\nOftest foreskrives med åreknuter midler til ekstern brug, som har en angiobeskyttende og antikoagulerende virkning. Brug af sådanne salver og cremer reducerer hævelse og forhindrer blodpropper. Du kan bruge salver op til tre gange om dagen, og behandlingsvarigheden skal forhandles med en observerende phlebologist.\nVenotoniske medikamenter øger densiteten af karvæggene, reducerer den inflammatoriske proces. De kan bruges op til to gange om dagen. Det anbefales at anvende medicinen under en elastisk bandage eller kompressionsstrømper. For at eliminere intens smertesyndrom vises hormonale salver, og for at have en positiv effekt på processen med vævsregenerering og vævsmetabolisme anbefales det at bruge "Actovegin" eller "Solcoseryl".\nI tilfælde af trofiske lidelser kan "Levomekol" eller "Methyluracil" anbefales, som har en antibakteriel og antiseptisk virkning. Disse lægemidler kan ikke bruges uden indikationer. Omfattende behandling i hvert enkelt tilfælde kan ordineres af en angiosurgeon eller phlebologist..\nHeparinsalver har en udtalt smertestillende, antiinflammatorisk og antitrombotisk effekt, hvilket blokerer blodkoagulation. Brug af lægemidler baseret på heparin kan eliminere eksisterende blodpropper og forhindre dannelse af nye. Sammensætningen inkluderer benzyl-nikotinat, der udvider overfladebeholderne og fremskynder penetrationen af lægemidlets vigtigste aktive stof.\nHeparinbaserede medikamenter bruges til lokal terapi af overfladisk thrombophlebitis, åreknuder og andre manifestationer af venøs insufficiens. Sådanne salver hjælper også fra blå mærker, der ikke ledsages af en krænkelse af hudens integritet..\nHeparinbaserede præparater reducerer sværhedsgraden af den inflammatoriske proces, fjerner kosmetiske defekter, en følelse af træthed og tyngde i benene, hævelse, ømhed, reducerer størrelsen på blodpropper og forbedrer den lokale blodcirkulation. Heparin har en generel virkning, derfor er salver baseret på det oftere ordineret i det indledende trin i åreknuder eller for at forhindre tilbagefald efter operation.\nMidlerne til denne gruppe kan bruges sammen med andre antikoagulantia, hvilket forbedrer den terapeutiske virkning. Det anbefales ikke at bruge det samtidig med antibiotika, digitalis medicin, antihistaminer - dette kan reducere terapiens effektivitet.\nSalver med venotoniske komponenter\nDet komplekse behandlingsregime, der er ordineret af phlebologen, inkluderer nødvendigvis venotoniske lægemidler. Vegetabilske råvarer fungerer som aktive komponenter i sammensætningen af sådanne salver og geler. Naturlige medicinske planter (ekstrakter af røde druer, ginkgo biloba og japansk Sophora) eller deres syntetiske analoger tolereres meget og har en markant virkning.\nVenotonik ordineres for at eliminere overbelastning og manifestationer af åreknuder i benene, for at stimulere tone og reducere strækbarheden. Venotoniske midler forhindrer vaskulær skade, forbedrer permeabiliteten og forhindrer udvikling af ødemer. Men sådanne salver eliminerer ikke altid vaskulære "stjerner". For at eliminere en kosmetisk defekt anbefales det at bruge andre terapimetoder..\nHormonbaserede salver, venotonik, cremer med aktive stoffer som troxerutin og heparin har en antiinflammatorisk virkning. Fjern den inflammatoriske proces "Olfen", "Diclofenac", "Diklak", "Lyoton", "Troxevasin", "Venitan". Disse medikamenter normaliserer også kapillær permeabilitet og øger densiteten af karvæggene..\nHormonelle lægemidler syntetiseres ud fra cortisol. De hjælper hurtigt med svær smerte og effektivt lindrer betændelse. Men kortikosteroid salver påvirker ikke tilstanden af karvæggene og muskeltonen, er vanedannende og efterfølgende tilbagetrækning fra langvarig brug. Faren ligger i de negative virkninger på muskler og hud. Patienten kan udvikle strækmærker og blå mærker, forskellige vævslesioner.\nLægemiddelterapi til åreknuder involverer brugen af salver til udvendig brug og lægemidler til oral administration. Cremer og geler har en tendens til at have en tyk konsistens. Ved sygdommens begyndelse anbefales det at anvende dem om natten, fordi de aktive komponenter absorberes i lang tid. Det anbefales, at et specifikt lægemiddel anbefales af en phlebologist. Det er urimeligt at vælge en salve til behandling kun baseret på anmeldelser, da de aktive ingredienser, der udgør midlerne, har forskellige effekter. Salver skal bruges i henhold til instruktionerne..\nSalver til åreknuder på benene - en liste over de bedste medicin\nDet mest overkommelige apotek er Heparinsalve. Det anbefales at bruge sygdommen i de indledende stadier af sygdommen, når benene med jævne mellemrum kvælder og smerter efter overdreven anstrengelse. Det aktive stof har en resorberende virkning og forhindrer dannelse af blodpropper, og en lokalbedøvelse lindrer smerter og eliminerer følelsen af tyngde - dette er en fremragende forebyggelse af sygdomsprogression. Prisen for salven er overkommelig - fra 30 til 100 rubler, afhængigt af volumen og producent.\nProduktet påføres huden i et tyndt lag og gnides ind med blide cirkulære bevægelser. Proceduren skal gentages to til tre gange om dagen. Det er bydende nødvendigt at anvende Heparinsalve om morgenen og aftenen. Den gennemsnitlige varighed af behandlingsforløbet er op til en uge. En allergisk reaktion kan udvikle sig. I dette tilfælde skal brugen af stoffet kasseres. Listen over kontraindikationer inkluderer også overfølsomhed over for komponenterne i lægemidlet, tilstedeværelsen af læsioner på huden, trombocytopeni.\nGel "Hepatrombin" indeholder ikke kun heparin, men også Panthenol og Allantoin. Disse stoffer forbedrer regenerering, har antiinflammatoriske og antiødem-effekter. "Hepatrombin" kan bruges til forskellige skader til forbedring af resorption såvel som i den komplekse terapi af venøs thrombose, trofiske mavesår, periphlebitis, thrombophlebitis. Prisen for et rør er 245-340 rubler.\nI ukomplicerede tilfælde anbefales det at gnide gelen ind i de beskadigede områder i retning af den venøse blodstrøm. Til engangsbrug er en lille strimmel salve nok (højst 5 cm). Det er bedre at lave forbindinger med gel om natten. Brug "Gepatrombin" to gange dagligt, men med de første manifestationer af åreknuder kan kun aftenpåføring anbefales. Varigheden af terapiforløbet er ca. to uger.\n"Lyoton" aktiverer antithrombin, hvilket forbedrer den antikoagulerende virkning. Salven forbedrer tilstanden i væggene i blodkar, lindrer betændelse og forhindrer venøs trombose. Hævelsen aftager efter den første påføring, og med konstant brug begynder blodpropper og hæmatomer at opløses. Billig og effektiv salve til åreknuder, pris - fra 350 rubler i detailhandelen.\nKursets varighed og dosering beregnes individuelt (du skal tage hensyn til patientens alder og sygdommens sværhedsgrad). Gelen påføres typisk på problemområdet i to uger, en eller to gange om dagen. Brug af "Lioton" er kontraindiceret i tilfælde af hudskader eller blodsygdomme. Mindre allergiske manifestationer er mulige.\n"Troxevasin" (på grund af hovedstoffet troxerutin) fremmer frigivelse af overskydende væske og heling af trofiske mavesår, fjerner kramper, lindrer smerter, har en antiinflammatorisk virkning, ændrer strukturen af fibre og forhindrer mikrothrombose. Værktøjet fremstilles i form af en salve og tabletter til oral indgivelse. Det anbefales at påføre gelen i henhold til standardinstruktionerne: gnide den ind i problemområder to gange om dagen. I de første to uger af behandlingen anbefales det at tage en kapsel Troxevasin tre gange dagligt. Varigheden af behandlingsforløbet og doseringen bestemmes individuelt..\nGel "Fastum" til ekstern brug hæmmer enzymet, der fremkalder smerter og betændelse på grund af ketoprofen. Produktet afhjælper muskel ubehag og eliminerer hævelse. "Fastum" absorberes langsomt og akkumuleres ikke i kroppen, så det forårsager ikke abstinenssymptomer. Den maksimale brugstid er to uger. Prisen for gelen på apoteket er 535 rubler.\nDet plantebaserede produkt er "Varicobooster". Lægemidlet er så sikkert som muligt, det kan kun føre til en allergisk reaktion i tilfælde af en overdosis. Derfor bør "Varicobooster" udelukkende bruges i henhold til instruktionerne - en gang dagligt. Det er strengt forbudt at påføre salven i tilfælde af hudskader og allergi overfor biprodukter..\n"Varicobuster" forbedrer vaskulær tone og eliminerer effektivt symptomerne på åreknuder. Medicinen koster omkring 1.000 rubler. Et lignende værktøj er "Venoruton". Salven har den samme virkning, men ikke på grund af naturlige ingredienser. Det aktive stof er halvsyntetisk hydroxyethylrutosid.\nVoltaren hører til gruppen af ikke-steroide antiinflammatoriske salver. Den aktive ingrediens har et ubetydeligt sikkerhedspektrum, men det har en antiinflammatorisk virkning. Salven reducerer symptomerne på åreknuder og undertrykker betændelse. Det bruges som regel i de komplicerede stadier af sygdommen. Et rør medicin koster 700 rubler. Budgetanalog - "Diclofenac" for 170 rubler (det samme beløb).\nHestekræfter tonende bengel bruges til behandling af venøs insufficiens i de indledende stadier. Det anbefales, at lymfedreneringsomslag udføres to gange om dagen. Gelen hjælper med at tone og styrke blodkar, reducere sværhedsgraden af kapillærnetværket og lindre ubehag. Gennemsnitspris - 400-500 rubler for 500 ml.\nMed udviklingen af sygdommen er salve fra åreknuder på benene muligvis ikke nok. I dette tilfælde anbefales konservative behandlingsmetoder (indtagelse af medicin oralt) eller radikal terapi..\nFolk opskrifter på salver til åreknuder\nFor at undgå behovet for kirurgisk behandling anbefales det at bruge medicinske salver i de tidlige stadier af sygdommen. Gendannelsesprocessen er lang, men effektiv. Derudover anbefales det at bruge salver ikke kun til behandling, men også med henblik på forebyggelse. For ikke at belaste kroppen med syntetiske stoffer, skal du være opmærksom på opskrifterne fra traditionel medicin.\nEt effektivt middel mod åreknuder er en salve baseret på smult. Medicinen inkluderer også ichthyol salve, løgjuice, flydende vasketøjssæbe, Vishnevskys salve, honning, aloe juice. Bland alle komponenter (en spiseskefuld ad gangen), og omrør konstant, kog op. Påfør salven på benene under et bandage. Du kan gå med bandagen hele dagen og lade den stå natten over. En pause er ikke nødvendig - proceduren skal udføres konstant (indtil det forberedte volumen af salven slutter).\nSubtiliteterne ved at vælge en salve til vener og blodkar er de bedste præparater til benhelse\nPatologi i arterier og blodkar i benene er meget almindelig og ikke kun hos ældre, men også i den unge befolkning. Den mest almindelige lidelse er åreknuder (udvidelse) af venerne i de nedre ekstremiteter. Med denne sygdom udvides diameteren af venerne, veneventilerne beskadiges, der kan dannes blodpropper, og andre komplikationer vises. Forsømmelse af terapi i de tidlige stadier af udviklingen af sygdommen kan føre til alvorlige konsekvenser. De farligste lidelser i benene og blodkarene i benene er følgende sygdomme: aneurisme, venøs trombose, vaskulært netværk, akut arteriel obstruktion, åreforkalkning. Salver til ødemer i benene og andre manifestationer af vaskulære lidelser bidrager til en effektiv kamp mod sygdommen.\nEn god effekt i det indledende stadium af udviklingen af åreknuder kan opnås ved hjælp af salver til vener og blodkar i benene. De påføres på de berørte eller deformerede områder. Det kan være en fod, en fod, en ankel. Hvad er de bedste salver til hjælp med hævelse i benene? Hvordan smøres underbenene til behandling af åreknuder? Det afhænger af, hvilken effekt du vil opnå og af dine økonomiske evner. Effektiv i dag inkluderer:\nAf de længe kendte salver til behandling af årer bruges blodkar, ichthyol, Vishnevsky, Diclofenac, Menovazin. Anmeldelser af adskillige patienter bekræfter deres høje effektivitet i behandlingen. Grundlaget for enhver salve er fedt med tilsætning af et aktivt stof.\nTakket være den eksterne virkning af salver kan følgende problemer løses:\nForny blodcirkulationen i perifere vener.\nUndgå hævelse i benene.\nMinimer dannelsen og separeringen af blodpropper.\nUndgå dannelse af venøse netværk.\nFjern smerter og smerter i de nedre ekstremiteter.\nFjern nattekramper, kløende muskler.\nDet er bedre at starte en ikke-kirurgisk creme-behandling til tiden end at ty til laseroperation senere. Der er TOP-10 af de mest populære salver til forbedring af blodkarens tilstand, som har bevist deres effektivitet i brug. Lad os tale om dem.\nFor nylig har personer, der lider af åreknuder, vist sig at være en redningscreme til åreknuder i benene kaldet "Sundt". Blandt dets andre konkurrenter indtager lægemidlet en førende position. Kundeanmeldelser viser, at efter adskillige dages brug af medicinen begynder de største symptomer på åreknuder at passere.\nBlandt sine andre konkurrenter indtager creme-voks Zdorov en førende position..\nSammensætningen af "Zdorov" -produktet inkluderer kun miljøvenlige ingredienser. Bivoks inkluderet i det har evnen til at stoppe blødning. Det inkluderer også bivoks til hjælp med smerter i benene. Takket være propolis vil den ødematiske spænding passere, og blodpropperne opløses gradvist, udviklingen af åreknuder stopper. Bivorm bruges til ødemer på benene for at eliminere inflammatoriske syndromer. Bee-møl hjælper mod dannelse af blodpropper i beskadigede årer, blodkar.\nEt godt antiseptisk middel mod "Zdorov" -medicinen er cedertræharpiks. Olivenolie er et stimulerende middel til blodcirkulation. Denne creme-voks har gode helbredende egenskaber på grund af vitaminkomplekset, der styrker kroppens immunsystem..\nDenne medicin indeholder naturlige ingredienser fra planter. Dette dyre medikament er i stand til at eliminere smertsyndrom, nærer huden og stimulerer god blodcirkulation. Kamille, brændenælde, mentol indeholdt i VarikoBooster giver styrke til muskelvæv. Honning, ginkgo biloba og koffein bidrager til cellefornyelse og acceleration af stofskiftet. Med ødemer kommer smerter, sværhedsgrad, troxerutin i slaget og lindrer betændelse.\nVarikoBooster creme til åreknuder bruges i kurser. Normalt påføres det tre gange om dagen, og på det første stadie af sygdommen smøres det kun om natten. Efter to ugers påføring er der ikke spor af vaskulære netværk, huden bliver velplejet.\nHestekastanje (ekstrakt) er hovedkomponenten i Venitan, en vaskulær medicin, der håndterer betændelse og ødemer. Escinens indeholdt i gelen hjælper med at have en gavnlig virkning på muskelceller. Under dens indflydelse er karene godt tonet, og venerne er indsnævret. Takket være Venitan cirkulerer blodet frit og stagnerer ikke i venerne. Dette stof forhindrer hævelse i benene.\nTakket være Venitan cirkulerer blod frit og stagnerer ikke i venerne.\nDet er bedre at sprede Venitan gel om eftermiddagen eller før sengetid. Dette lægemiddel anbefales til terapeutiske og profylaktiske formål. Venitan anbefales som en salve til smerter, blå mærker, forstuvninger. Gelen påføres i små portioner, hvor huden forsigtigt masseres. Brugsfrekvensen bør ikke overstige 3 gange om dagen. Behandlingsforløbet er 2 måneder.\nEt effektivt middel - Lyoton 1000 salve til vener og blodkar på benene - hjælper med at undgå hævelse og smerter i benene. Med dens hjælp svulmer venerne i benene mindre, og åreknuder lettes. Hovedkomponenten i denne medicin er natriumheparin, der forhindrer blodpropper. Lyoton 100 heler blå mærker, kvæstelser, hæmatomer. Denne tyske gel er velegnet til den postoperative periode. Det har ingen kontraindikationer, derfor er det velegnet selv under graviditet.\nPåfør lægemidlet 1-3 gange om dagen og gnid forsigtigt ind i huden. Varighed af brug er fra 1 til 6 uger.\nBetændte blodkar beroliges let med Heparinsalve. Det har evnen til at lindre risikoen for blodpropper. Under dens terapeutiske virkning kvælder venerne mindre, knudepunkterne fra karene forsvinder. Hovedstoffet i Heparinsalve er et antikoagulantia produceret af medicinske igler.\nIfølge anmeldelser fra mange brugere er Heparinsalve i de tidlige stadier af sygdommen uovertruffen. Hun klarer sig godt med kvæstelser, sener, led. Salven gnides ind i huden 2-3 gange dagligt, indtil den vaskulære betændelse forsvinder. Behandlingsvarighed kan vare i 2 uger.\nMange patienter og læger rådgiver brug af lægemidlet Hepatrombin fra venerne (hævet). Det er velegnet både til forebyggelse af åreknuder og til fjernelse af de vigtigste symptomer på betændelse, trombose, ødemer på benene. Det ordineres til dannelse af sæler, lymfangitis, mastitis, carbunkler, koger.\nHepatrombin ordineres til forebyggelse af åreknuder.\nMed sin hjælp påføres specielle bandager på lemmet. Det bruges ofte til at behandle sportsskader. Gelen påføres i et tyndt lag på huden 1-3 gange om dagen. Ved trombose, thrombophlebitis, anbefales det ikke at massere de berørte områder.\nDet vigtigste terapeutiske område af gelen er åreknuder. Grundlaget for Venosal Plus er ekstrakter fra mange medicinske planter. Frø af kastanje (hest) toner væggene i blodkar, fremskynder blodcirkulationen og tillader ikke blodpropper at dannes. Calendula hjælper med at lindre betændelse, gendanne væv. Kløver medicinsk bidrager til helingen af sår. D-panthenol hjælper med ødemer, kløe.\nFor at få mest muligt ud af din behandling, prøv Venosal Plus, en creme mod hævelse i benene og styrkelse af venevæggene. Du skal anvende det 2-3 gange om dagen, gnide indtil det er helt optaget.\nFleboxar med Diosmin anbefales til svær hævelse, tyngde, smertsyndrom. Det indeholder naturlige flavonoider, der styrker blodkar og kapillærer. Det bruges meget ofte af patienter, der lider af lymfatisk og venøs insufficiens. Efter påføring af produktet vises en behagelig kølsfølelse på huden, lethed og komfort vender tilbage. Fleboxar hjælper også med at lindre posttraumatiske hæmatomer.\nFleboxar indeholder solsikke, kokosnød, grapefrugtolie. Påfør produktet på de ønskede områder med massage bevægelser en gang om dagen.\nFleboxar hjælper med at lindre posttraumatiske hæmatomer.\nSkader, traumer. Hvilken salve for blå mærker at foretrække i dette tilfælde? Et nyt generations lægemiddel betragtes som stoffet Aertal. Det er baseret på den aktive ingrediens aceclofenac. Det lindrer perfekt smerter, lindrer betændelse, eliminerer hævelse i led. Aertal er effektiv til arthritis, arthrosis.\nAertal bør ikke anvendes under graviditet og børn. Det påføres ikke under trykforbindelser. Du skal sprede salven på det ønskede område 3 gange om dagen.\nGravide kvinder lider ofte af åreknuder, især i den sidste periode, hvor de føder barn. Oftest ordineres salver med troxevasin eller heparin til behandling af deres kar. En fremragende tilføjelse til behandling af gravide er cremen til åreknuder Venorm. Det består af naturlige ingredienser, toner årer, lindrer smerter. Dette er en effektiv salve til ødemer i benene, har en vaso-styrkende, antiinflammatorisk effekt..\nVenorm inkluderer også et ekstrakt af hestekastanjeblomster, calendula, tanniner og mange vitaminer. Venormgranuler produceres i kombination med salven. Produktet påføres det ønskede sted 2 gange om dagen.\nKomplet vaskulær bedring kan opnås ved at kombinere disse salver med kompleks anti-varicose terapi. En phlebologist (vaskulær kirurg) anbefaler ofte terapeutiske massagebehandlinger, kontrastbrusere, terapeutiske øvelser og brug af specielt undertøj. Det er meget vigtigt at tackle problemet med åreknuder i de tidlige stadier ved hjælp af aktuelle medicin.\nSå snart jeg fandt et spindelvev med kapillærer på benet, der så grimt ud, løb jeg straks til apoteket for at få et godt middel. Apoteket rådede Venozol. Jeg brugte det strengt i henhold til instruktionerne: 2 gange om dagen - om morgenen før arbejde og om aftenen. Det absorberes på 15-20 minutter, klæber ikke, efterlader ikke mærker på tingene. Allerede bemærket forbedringer.\nmed forsigtighed for sygdomme i mave, lever og nyrer:\nJeg tror, at alle har hørt om et sådant middel som Voltaren. Det særlige ved lægemidlet er, at det sigter mod at reducere ethvert smertesyndrom, ikke kun under åreknuder, men også under vaskulære sygdomme eller ledbåndskader. Jeg købte den i form af en fløde. Bruges til at forhindre venøs sygdom, så snart der generer generende symptomer.\nOprindelseslandet er Tyskland. Lægemidlet er en transparent viskøs gel. Den maksimale koncentration af gelen i blodet nås efter 8 timer fra tidspunktet for påføring. Det påføres fra 1 til 3 gange om dagen, afhængigt af sygdommens sværhedsgrad. Ansøgningstiden bestemmes af lægen.\nSalven indeholder adskillige aktive ingredienser på én gang: natriumheparin, benzocaine og benzyl-nicotinat. Salvens farve er fra hvid til lysegul. Tyk i densitet. Det har en antiinflammatorisk virkning, blodpropper opløses og blodcirkulationen gendannes. Det bruges 2-3 gange dagligt i en uge. Rørets volumen er 25 g.\nLægemidlet præsenteres i form af en transparent gul gel. Troxerutin er en aktiv ingrediens. Det sigter mod at genoprette tonen i de venøse kar, styrke deres vægge, forhindre dannelse af blodpropper, løse blå mærker, lindre hævelse og betændelse. Det er nødvendigt at anvende 2 gange - om eftermiddagen og om aftenen. Det fulde behandlingsforløb er 7 dage. Volumen: 40 g.\nDe første symptomer på åreknuder er pastaagtige ben, tyngde i benene, følelsesløshed i lemmerne om aftenen, nattekramper, svulmende vener over hudoverfladen, udseendet af edderkoppesårer. Senere slutter varicose dermatitis, thrombophlebitis, trofiske mavesår. Det er nødvendigt at starte behandlingen så tidligt som muligt, og den første ting, der synes åbenlyst, er brugen af eksterne lægemidler, som i kombination med diæt, træningsterapi, massage, kompressionsstrømper er i stand til at gendanne funktionen af venøs udstrømning.\nDet skal understreges, at da monoterapi, salver, cremer og geler ikke på nogen måde påvirker blodkarets tilstand, er de desuden ikke kurere åreknuder. Det maksimale af sådanne retsmidler er lindring af negative symptomer: betændelse, smerter, hudens synlige tilstand. Kun en handling kan radikalt løse problemet. Men mange patienter er ikke psykologisk klar til operation, så de foretrækker symptomatisk behandling med salver så længe som muligt op til udviklingen af farlige komplikationer.\nNedenfor er en liste over effektive salver, geler og cremer til åreknuder i de nedre ekstremiteter; ifølge undersøgelser fra phlebologer og patienterne selv gør lægemidlerne et godt stykke arbejde med opgaven..\nSalver til åreknuter syntetiseres på basis af vaselin eller lanolin, tyk, brugt i de indledende stadier af åreknuder, der bruges om natten, da de absorberes i lang tid, men reducerer samtidig blodviskositet, trombedannelse.\nVenitan til åreknuder baseret på escin bruges til at reducere kapillær permeabilitet, venotonisere, reducere pastiness, tyngde i benene, forbedre dyb venedrenering. Venitan påføres ikke åbne sår, slimhinder, det ordineres med forsigtighed til patienter, der er tilbøjelige til trombose. Gelen bruges ikke til børn. Omkostninger fra 285 rubler.\nDenne gel med dobbelt afkølende virkning på basis af drueblader med menthol og mynte hører til kosmetiske produkter med en let terapeutisk virkning. bruges til at forhindre åreknuder. Pris fra 950 rubler.\nDen mest berømte "langlever" blandt eksterne venotonik. Den aktive ingrediens er troxerutin. Lægemidlet udviser en anti-stase, antiplatelet, hæmostatisk virkning, er indiceret til brug ved CVI, thrombophlebitis, åreknudermatitis. Pris fra 300 rubler.\nLioton er et populært aktuelt lægemiddel mod åreknuder baseret på natriumheparin med den bedste antikoagulerende effekt. Det har en behagelig lugt, det anbefales til åreknuder, thrombophlebitis, postoperative hæmatomer, pastaagtige ben. Pris fra 380 rubler.\nSalven er baseret på vitamin B5, heparin, dimethylsulfoxid. Det har antikoagulerende, antiinflammatoriske, smertestillende virkninger, lugter godt. Det er tilladt at bruge det under et bandage, mens lukning af såret ikke bør følges med det samme, det er nødvendigt at vente på fordampning af isopropanol, der absorberes fuldstændigt i huden. Omkostninger fra 380 rubler.\nKremen aktiverer vævsmetabolisme, lindrer træthed i benene, herunder gennem en stærk afkølende effekt. Af kontraindikationer er det kun individuel intolerance. Specielt ofte bruges lægemidlet til at forberede og efter fødsel i kombination med kompressionsstrømper. Omkostninger fra 270 rubler.\nFaktisk er discirculatory encephalopathy en konsekvens af mange sygdomme, der er usynlige for mennesker, der opstår af forskellige grunde, men forenet af en fælles manifestation - nederlag af små arterioler og større arterier (dette kaldes mikroangiopati).


DanskOase nødsaget til at afskedige flere medarbejdere\nAflysningen af SommerOase 2020 efterlader DanskOase i økonomisk krise.\nEt skrøbeligt økonomisk fundament\nCorona-krisen har vist os, at DanskOases økonomi hviler på et skrøbeligt fundament.\nVi er hvert år afhængige af et godt resultat på årets SommerOase. Vores kassebeholdning er stadig lav på grund af tidligere nødvendige investeringer forbundet med SommerOase. Og vi er afhængige af mange faste givere. Der skal ikke mange udsving til, før vi er økonomisk truede.\nDerfor har vi været nødsaget til se nærmere på DanskOases løbende udgifter og finde steder for store besparelser i budgetterne.\nDet betyder desværre, at vi har måttet varsle afskedigelser og reducerede antal timer for dele af vores stab. Besparelserne har ramt alle afdelinger i DanskOase, dvs. både administration og økonomi, projektledelsen af SommerOase og kommunikationsteamet.\nFarvel til værdsatte og dygtige medarbejdere\nIngen af os har ønsket at stå i denne situation. Men det er nødvendigt, at vores økonomiske grundlag konsolideres nu.\nDet betyder desværre, at vi må sige farvel til værdsatte og dygtige medarbejdere på DanskOases stab. Det har været svære beslutninger, og det er ikke noget, vi har taget let på. Vi beder om at I vil bære med i bøn og støtte for hele bevægelsen og især for stab, daglig ledelse og alle som påvirkes direkte af nedskæringerne.\nVi håber, at DanskOase kommer styrket ud på den anden side af krisen.\nHar du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte generalsekretær i DanskOase Ruben Dalsgaard på ruben@danskoase.dk


BK pigernes brudekjoler - vis os din brudekjole - Page 14 - Brudekjolesnak - Bryllupsklar.dk\nSå kom min kjole! Vi besluttede først for 1½ måned siden at holde bryllup til august og når man som jeg så oven i købet er højgravid med termin om få dage, er kjoleprojektet en hel del anderledes end man måske kunne forestille sig. Vil spare jer for detaljer fra mine samtaler med brudeforretninger, men noget med himmelvendte øjne, og lange taler om tid osv.\n(PS jeg er en helt standard størrelse)\nLøsningen blev at jeg fandt en butik i England der sælger deres restkjoler til stærkt nedsat pris. Jeg tog chancen og kommunikerede med en meget sød og hjælpsom sælger pr mail. Der er selvfølgelig returret. En uge efter jeg bestilte er den kommet med posten. Fint og nænsomt pakket ind i syrefrit papir, dragtpose osv med en håndskrevet hilsen.\nJa, det var en chance, men det lykkedes. Kender en god skrædder der kan rette den til og tror rhinstenene skal væk og min mors maguritte broche skal på i stedet. Er ikke så meget til det bling.\nEj hvor er den bare flot\nNU kan jeg snart også vise min kjole.\nVIELSE I DAG KL 14!!!! Arghhh 😝👍💕💕💕💜\nStort tillykke. Dejligt vejr i har med jer :-)\nVIELSE I DAG KL 14!!!! Arghhh\nKæmpe stort tillykke, håber i har haft en fantastisk og uforglemmelig dag!!\nGlæder mig til at se hvor smuk du har set ud....\nDet er godt nok nogle smukke brude, jeg håber jeg en gang vil blive bare halvt så smuk ;)\nSå er kjolen prøvet herhjemme, så den gerne skulle passe på den store dag\nNu har jeg ca. 2 måneder til at få strammet mormor-armene op\nEdited June 11, 2013 by AugustBruden2013\nSuper flo kjole\nLægger lige mit billede herinde. Elsker den kjole, kigger på den flere gange dagligt. Den hænger heldigvis hos min søster, så kan ikke rende rundt i den ;-) Den er også med snøreryg, så det ville være umuligt.\nHvor er det bare en smuk kjole!! Elsker det s/h billede!!\ner sat til salg\nEdited June 22, 2013 by anneli\nType vielse:Rådhus og Herregård\nVil også lige vise hvordan min kjole endte med at se ud :-)\nEfter en tur ved skrædderen:\nMine sko og min smukke buket som min mand stod for:\nVil bare lige sige at jeg elsker den kjole! Synes selv den blev så fin efter at skrædderen havde tryllet lidt med den\nDu er bare yndig - så smuk.\nSå kom dagen og 1 mdr før tid.. blev den rigtige kjole fundet.. det er en super skøn model fra demetrios..\nJeg havde købt en anden men fortrød ;-)\nsyntes jeg også lige ville vise min :-)\nElsker at se jeres flotte kjoler\nSå kan i få et af mig i min kjole :-)\nEdited August 8, 2013 by NajaDK\nSå smuk Cissy.... WOW!\nÅh glæder mig så meget til at smide min kjole op i denne tråd!\nSå smukke brude og kjoler altså!\nMin KJOLE <3\nhvor er det et flot slør.. hvad kostede det? Kan se du er i Vejle...\nSå er der også et billede af min flotte kjole fra Lilly\nWaaaauw den er FANTASTISK SMUK!!!! Du var virkelig virkelig en smuk brud, og kjolen sad da som en drøm på dig!! hvis ikke det var fordi jeg har købt min drømmekjole, så havde jeg da været fristet til at spørge dig, om du ville sælge din\nDu kan meget simpelt gøre størrelsen mindre i paint.\nSelvom det selvfølgelig tager lidt tid da du skal tage hvert billede enkeltvis.\nMen åbn billedet i paint, tryk på størrelse og gør den så mindre med f.eks 50%\nMen kan også i Windows photofremviser, men kan ikke præcis huske hvordan.\nType vielse:I min mands bedstemors have ud til Limfjorden


Selv i disse dage har MacBooks stadig små harddiske, der fyldes hurtigt op. Heldigvis er der hurtige og nemme måder at frigøre plads på din harddisk. Sådan rydder du op på din Mac og genvinder noget drevplads.\nDu kan naturligvis frigøre diskplads ved simpelthen at foretage en kortvarig find-og-sletning til store filer og andre ting, du har downloadet, men realistisk nok vil det kun få dig så langt. Det meste af det spildte rum på din Mac vil kun blive genvundet, hvis du ser meget dybere på - rensning af sprogfiler, fjernelse af duplikatfiler, sletning af vedhæftede filer, rydning af midlertidige filer eller tømning af alle papirkurven.\nHvis du ikke holder din Macs harddisk ren, vil du til sidst få den frygtede “Din disk er næsten fuld” -fejl, så du kan lige så godt starte nu og rydde noget plads.\nSådan ryddes op på din Mac på den nemme måde\nHvis du ikke har lyst til at bruge en masse tid på at finde og rense ting manuelt, kan du bruge CleanMyMac 3 til at slippe af med midlertidige filer, rydde op i ekstra sprogfiler, afinstallere applikationer, slippe af med ekstra filer, der er efterladt af applikation afinstallationer, find og slip af med store vedhæftede filer, der er gemt i Mail, og meget mere.\nDet har grundlæggende alle funktionerne i de rengøringsapplikationer, vi taler om i denne artikel, men i en enkelt app - med undtagelse af at finde duplikatfiler, som du stadig vil bruge Gemini 2 til. Heldigvis er det den samme leverandør, der fremstiller Gemini 2, og du kan få dem begge som et bundt.\nOg selvfølgelig er der en gratis prøveperiode, der viser, hvor din ledige plads er gået, og giver dig mulighed for at rydde op i noget af det gratis.\nBemærk: Før du kører et rengøringsværktøj, skal du sørge for, at alle dine vigtige data er sikkerhedskopieret, bare i tilfælde af.\nFind og fjern duplikatfiler\nEn af de sværeste ting, der kan optage masser af drevplads, er duplikatfiler, der fylder din computer - dette gælder især, hvis du har brugt computeren i lang tid. Heldigvis er der gode apps som Gemini 2, der kan bruges til at finde og fjerne duplikatfiler med en virkelig glat og nem grænseflade.\nDu kan købe det i App Store, hvis du vil - Apple havde denne som deres redaktørers valg, men det er sandsynligvis bedre for dig at få det fra deres websted, fordi de har en gratis prøveversion der.\nDer er mange andre valg i App Store og andre steder, men vi har brugt denne og haft gode resultater.\nTøm dine skraldespande\nPapirkurven på en Mac svarer til papirkurven på Windows. I stedet for permanent at slette filer fra Finder sendes de til din papirkurv, så du kan gendanne dem senere, hvis du skifter mening. For at fjerne disse filer fuldstændigt og frigøre den plads, de har brug for, skal du tømme papirkurven. Men Mac'er kan faktisk have flere skraldespande, så det kan være nødvendigt at tømme flere.\nFor at tømme din brugerkontos vigtigste skraldespand, skal du Ctrl-klikke eller højreklikke på papirkurven i nederste højre hjørne af docken og vælge Tøm papirkurven. Dette sletter alle de filer, du har sendt til papirkurven fra Finder.\niPhoto, iMovie og Mail har alle deres egne skraldespande. Hvis du har slettet mediefiler fra disse applikationer, skal du også tømme papirkurven. For eksempel, hvis du bruger iPhoto til at administrere dine billeder og slette dem i iPhoto, skal du rydde iPhoto-papirkurven for at fjerne dem fra din harddisk. For at gøre dette skal du bare Ctrl + klikke eller højreklikke på papirkurven i det specifikke program og vælge Tøm papirkurven.\nAfinstaller applikationer, du ikke bruger\nDe applikationer, du har installeret på din Mac, tager naturligvis plads. Du bør afinstallere dem, hvis du ikke har brug for dem - bare åbn et Finder-vindue, vælg Programmer i sidebjælken, og træk og slip applikationens ikon til skraldespanden på din dock. Nogle af disse applikationer kan tage masser af plads.\nFor at finde ud af, hvilke applikationer der bruger mest plads, skal du åbne et Finder-vindue og vælge Programmer. Klik på ikonet "Vis emner på en liste" på værktøjslinjen, og klik derefter på overskriften Størrelse for at sortere dine installerede applikationer efter størrelse.\nRyd de store iTunes-sikkerhedskopier af din iPhone eller iPad\nHvis du har sikkerhedskopieret din iPhone eller iPad til din Mac ved hjælp af iTunes, har du sandsynligvis en masse massive sikkerhedskopifiler, der fylder meget chokerende. Vi var i stand til at rydde over 200 GB plads ved at finde og slette nogle af disse sikkerhedskopifiler.\nFor at slette dem manuelt kan du åbne følgende sti for at se sikkerhedskopimapperne, som har tilfældige navne, og du kan slette de mapper, der findes indeni. Du vil sandsynligvis lukke iTunes, før du gør det.\nDen nemmere (og meget sikrere) måde at slette dem på er at bruge CleanMyMac, som oversætter de forvirrende mapper til faktiske backupnavne, så du kan beslutte, hvilken sikkerhedskopi du rent faktisk vil slette. Kontroller bare de ting, du vil fjerne, og klik derefter på knappen Rens.\nDin Macs harddisk har sandsynligvis midlertidige filer, du ikke har brug for. Disse filer optager ofte diskplads uden god grund. Mac OS X forsøger automatisk at fjerne midlertidige filer, men et dedikeret program vil sandsynligvis finde flere filer til at rydde op. Rengøring af midlertidige filer fremskynder ikke nødvendigvis din Mac, men det frigør noget af den dyrebare diskplads.\nDin webbrowser har en indbygget mulighed for at rydde browserdata, som du kan bruge til hurtigt at rydde op i lidt plads - men det er ikke nødvendigvis en god ide. Disse caches indeholder filer fra websider, så din browser kan indlæse websider hurtigere i fremtiden. Din webbrowser begynder automatisk at genopbygge cachen, mens du surfer, og den vil bare sænke indlæsningstider for websider, når din browsers cache vokser igen. Hver browser begrænser alligevel sin cache til en maksimal mængde diskplads.\nDer er mange andre midlertidige filer på dit system, som du kan se ved at åbne Finder ved hjælp af Go -> Gå til mappe i menuen og bruge ~ / Library / Caches for at komme til cache-mappen. Dette trækker en mappe op, der har masser af mapper i den, som du kan vælge og slette manuelt, hvis du vælger.\nDu kan rydde op i midlertidige filer lettere og meget mere sikkert ved hjælp af CleanMyMac. Bare åbn det og kør gennem en scanning, og gå derefter ind i System Junk-sektionen for at identificere alle cachefiler og andre ting, du kan rydde op. Når du har valgt, hvad du vil eller ikke vil rense, skal du bare klikke på knappen Rens.\nEn af de ting, der gør et værktøj som CleanMyMac så fantastisk, er at det konverterer mange af disse forvirrende mavnavne til navnene på de faktiske applikationer, så du kan se, hvilke midlertidige filer du rent faktisk sletter.\nSagen ved midlertidige filer er selvfølgelig, at de fleste af dem kommer tilbage, når du har brugt din Mac et stykke tid. Så det er fantastisk at slette midlertidige filer, men det fungerer kun i et stykke tid.\nTjek din disk for at se, hvad der fylder plads, og find store filer\nFor at frigøre diskplads er det nyttigt at vide nøjagtigt, hvad der bruger diskplads på din Mac. Et harddiskanalyseværktøj som Disk Inventory X scanner din Macs harddisk og viser, hvilke mapper og filer der bruger mest plads. Du kan derefter slette disse rumsvin for at frigøre plads.\nHvis du er interesseret i disse filer, vil du måske flytte dem til eksterne medier - hvis du f.eks. Har store videofiler, kan du gemme dem på en ekstern harddisk i stedet for på din Mac.\nHusk, at du ikke ønsker at slette vigtige systemfiler. Dine personlige filer findes under / Brugere / navn, og det er de filer, du vil fokusere på.\nMac-applikationer leveres med sprogfiler til hvert sprog, de understøtter. Du kan skifte din Macs systemsprog og begynde at bruge applikationerne på det sprog med det samme. Dog bruger du sandsynligvis bare et enkelt sprog på din Mac, så disse sprogfiler bruger bare hundredvis af megabyte plads uden god grund. Hvis du prøver at klemme så mange filer som muligt på den 64 GB MacBook Air, kan den ekstra lagerplads være nyttig.\nFor at fjerne de ekstra sprogfiler kan du bruge CleanMyMac, som vi tidligere har nævnt (det er under System Junk -> Language Files). Der er også et andet værktøj kaldet monolingual, der også kan slette disse, selvom det er endnu et værktøj til download til en meget specifik brug. Fjernelse af sprogfiler er kun nødvendigt, hvis du virkelig vil have pladsen - disse sprogfiler bremser dig ikke, så det er ikke noget problem at beholde dem, hvis du har en stor harddisk med mere end nok ledig plads.\nRyd op store vedhæftede filer i Mac Mail\nHvis du bruger den indbyggede Mail-applikation i macOS, og du har haft den samme e-mail-konto i lang tid, er der en god chance for, at store e-mail-vedhæftede filer tager masser af plads på dit drev - nogle gange mange gigabyte værd , så dette er et godt sted at kontrollere, mens du rydder op i dit drev.\nRELATERET: Sådan stopper du din Macs mail-app fra at spilde gigabyte plads\nDu kan ændre mailindstillingerne for ikke at downloade vedhæftede filer automatisk for at spare plads eller køre et oprydningsværktøj for at slippe af med dem. Hvis du bruger Gmail, kan du som standard indstille grænser for, hvor mange meddelelser der er synkroniseret over IMAP for kun at vise de sidste par tusinde i stedet for alt. Gå ind i Mail -> Indstillinger -> Konti -> Kontooplysninger, og skift rullemenuen for "Download vedhæftede filer" til enten "Seneste" eller "Ingen".\nÆndring af denne indstilling hjælper Mail med ikke at bruge så meget plads fremadrettet, men det løser ikke problemet med vedhæftede filer fra e-mails, der allerede er downloadet.\nHvis du vil fjerne disse vedhæftede filer, skal du følge en meget irriterende manuel proces:\nÅbn Mail, og klik på den mappe, du vil finde og fjerne vedhæftede filer til.\nBrug indstillingen Sorter efter størrelse for at finde de største meddelelser.\nKlik på meddelelsen, og vælg Besked -> Fjern vedhæftede filer fra menulinjen. Dette sletter ikke vedhæftet fil fra mailserveren, hvis du bruger IMAP.\nGentag for alle de beskeder, du vil slette vedhæftede filer til.\nBemærk: Hvis du bruger POP til din e-mail, skal du ikke slette vedhæftede filer, medmindre du virkelig ikke vil have dem mere, fordi de ellers vil være væk for evigt. Hvis du bruger IMAP, som enhver moderne e-mail som Gmail, Yahoo eller Hotmail bruger, forbliver meddelelserne og vedhæftede filer på serveren.\nOprydning af vedhæftede filer på den nemme måde\nHvis du automatisk vil rydde op og slette gamle vedhæftede filer, er der kun en god løsning, som vi kender til, og det er CleanMyMac. Du kan køre en scanning, gå til Mail Vedhæftede filer og se alle de vedhæftede filer, der kan slettes. Klik på Rens, og din harddisk er fri for dem. Disse vedhæftede filer vil stadig være på din e-mailserver, forudsat at du bruger IMAP, så du kan slette alt uden at bekymre dig for meget.\nHvis du er bekymret, kan du også fjerne markeringen i feltet ud for "Alle filer" og derefter manuelt vælge alle de filer, du vil slette.\nRyd op i din downloads-mappe\nDette tip er så indlysende, at du tror, at vi ikke behøver at medtage det, men det er noget, som alle glemmer at håndtere - din Downloads-mappe er så ofte fuld af store filer, som du ikke har brug for, og det er ikke noget du tænker over.\nÅbn bare Finder, og gå ind i mappen Downloads, og start med at slette alt, hvad du ikke har brug for. Du kan sortere efter filstørrelse for hurtigt at slette de største lovovertrædere, men glem ikke at se på mapperne - husk at hver gang du åbner en arkivfil, pakkes den automatisk ud i en mappe. Og disse mapper sidder der og ser uskadelige ud, men tager masser af plads på dit drev.\nBrug lagerværktøjerne i macOS High Sierra\nDen nyeste version af macOS Sierra har et nyt værktøj, der hjælper dig med at rense skrammel ud af din Mac - bare gå til menuen og vælg "Om denne Mac" og vend derefter over til fanen Opbevaring.\nNår du er der, kan du gå gennem de nye indstillinger og aktivere dem, der giver mening for dig.\nGem i iCloud - denne nye funktion giver dig mulighed for at gemme dit skrivebord, dokumenter, fotos og videoer i iCloud, og Apple frigør automatisk lokal plads efter behov. Hvis du har en langsom internetforbindelse, vil du sandsynligvis ikke aktivere dette.\nOptimer opbevaring - navnet stemmer ikke rigtig overens med funktionen, som grundlæggende sletter købte iTunes-film og tv-shows, efter at du har set dem for at forhindre dem i at rote dit drev. Da film, især i HD-format, er ekstremt store filer, kan dette hjælpe med at forhindre, at din Mac løber tør for plads. Du kan selvfølgelig downloade dem igen når som helst, hvis du har købt dem.\nTøm papirkurven automatisk - dette er ret simpelt, hvis du tænder for dette, sletter Apple automatisk gamle emner ud af papirkurven, når de har været der i 30 dage.\nReducer rod - dette hjælper dig med at finde de største filer på din harddisk og slette dem.\nDet er lidt klodset og ikke så let at bruge som nogle af tredjepartsværktøjerne, men det virker.\nSørg også for at fjerne andre filer, du ikke har brug for. For eksempel kan du slette downloadede .dmg-filer, efter at du har installeret applikationerne inde i dem. Ligesom programinstallatører på Windows er de ubrugelige, efter at programmet er installeret. Tjek din Downloads-mappe i Finder, og slet de downloadede filer, du ikke længere har brug for.


International markedsføring - Vi rådgiver på alle kanaler »\nRing: +45 80 600 400\nPotentialeanalyse for det tyske marked\nGoogle Ads i Tyskland\nSoMe i Tyskland\nJob hos River Online\nRiver Online Aalborg\nRiver Online Kolding\nRiver Online Odense\nRiver Online Hamborg\nRiver Online Düsseldorf\nInternational markedsføring på online kanaler\nAf River Onlineoktober 7, 2021april 4th, 2022No Comments\nForside » Blog » International markedsføring på online kanaler\nMarkedsføring ud over Danmarks grænser udføres i denne digitale tid specielt gennem brug af online værktøjer. Selvfølgelig tager mange også ud på messer eller annoncerer i lokale magasiner. Men en af de mest effektive måder at markedsføre sig på internationalt er simpelthen på online platforme. Hvis ikke du har en fysisk butik i det pågældende land, så er din hjemmeside, dine sociale medier og din brug af online annoncering faktisk den mest realistiske måde at komme i kontakte med forbrugerne i landet på. Online marketing gør det også langt lettere for dig at måle effekten af din markedsføring i andre lande.\nVil du vide mere om, hvordan du realiserer international handel og markedsføring på digitale platforme?\nHjælp til international markedsføring: hvordan?\nOnline international markedsføring er vejen frem. Men hvordan kommer man overhovedet i gang med det? Som udgangspunkt har de fleste virksomheder allerede en hjemmeside. Det er basen for at sælge dine produkter og komme i kontakt med nye forbrugere. Hvis den er på dansk, skal den selvfølgelig oversættes til engelsk eller til nogle lokale sprog f.eks. tysk. Der kan også være flere tekniske ændringer, der skal foretages i din webshop, for at den kan håndtere salg i udlandet; moms, valuta, levering osv.\nDerefter handler det om at drive potentielle kunder fra nye markeder ind på din side. Det kan du f.eks. gøre gennem:\nSociale medier – Instagram, Facebook, LinkedIn, Pinterest, Twitter og YouTube. Der findes mange sociale platforme, der bruges verden over. Nogle bruges mere i andre lande, end de lige gør i Danmark. Det er derfor godt at undersøge, hvilket sociale medie, der er det mest brugte i det land, du vil markedsføre dig i. Du kan lave flere “lande-profiler” eller have en profil udelukkende på engelsk.\nSEO – ligesom du måske allerede SEO optimerer din danske udgave af din hjemmeside, så er det en god idé at SEO optimere en tysk eller engelsk hjemmeside med relevante søgefraser.\nLinkbuilding – det er en god måde at understøtte din SEO på ved at få relevante links ind til din side.\nOnline annoncering – det kan være på Facebook/Instagram, hvor du kan nå ud til nye forbrugere udfra deres interesser. På Google kan du nå ud til forbrugere, der søger efter nogle bestemte produkter eller services, som du tilbyder. Når du er begyndt at få en del trafik ind fra dit nye marked, kan du også igangsætte re-targeting for at få brugerne ind på din side igen og fuldende konverteringen eller foretage en ny.\nEffektiv international markedsføring med River Online\nDet at starte ud på nye markeder kan virke som en stor mundfuld. Med stor erfaring i det digitale landskab kan vi hjælpe dig med effektive strategier til at realisere din markedsføring internationalt. Vi har med vores tyske afdeling i Hamburg specielt et indgående kendskab til det tyske marked.\nEr du allerede i gang med at markedsføre dig internationalt? Så hjælper vi dig også med analyser og rapporter, så du får en bedre idé om, hvordan din internationale markedsføring kan optimeres!\nFå en 360°-analyse, og få lagt en klar digital vækststrategi for din virksomhed\nVi laver en klar digital vækststrategi til din virksomhed ud fra en indledende 360°-analyse af jeres nuværende digitale udgangspunkt. Begge dele er naturligvis ganske uforpligtende. Vi står til rådighed til at gennemgå strategien sammen efterfølgende.\nForrige indlægWebshops er under pres - men det kan lade sig gøre\nNæste indlægOfte stillede spørgsmål\nGoogle Ads >\nYoutube Annoncer >\nBing Annoncer >\nFacebook Annoncering >\nSnapchat Annoncering >\nLinkedIn Annoncering >\nInstagram Annoncering >\nTitle Tag Optimizer >\nWord Counter >\nRank Tracker >\nRedirect Checker >\nAnalytics URL Builder >\n+45 80 600 400\nAlle dage: 08:00 – 20:00\nEller mail os på info@river.dk\nKolding – Banegårdspladsen 4\nAalborg – Fredrikstadvej 1\nOdense – Helgavej 2\nHamborg – Neue Burg 2\nDüsseldorf – Königsallee 14\n© 2022 River Online. CVR 36489987\nCookies som ikke er nødvendige for funktionaliteten af dette website, og anvendes specifikt til at opsamle data omkring brugeradfærd via analytics og til markedsføringsformål gennem ActiveCampaign, Sleeknote og Facebook.\nGratis Tool Box\nFå overblik over din hjemmeside, dine tekster og meget andet\nVi har gennem flere år udviklet en lang række værktøjer, som vi selv har gjort og gør brug af i vores daglige arbejde. Nogle af dem har vi gjort tilgængelige for alle i vores gratis tool box.


Priss tilbudsavis 29.09.2021 - 30.12.2021 | Promotheus\nStartside / Priss / Tilbudsavis 29.09.2021 - 30.12.2021\nGyldighed: 29.09.2021 - 30.12.2021 *\nBramstedtlund, Pepersmarker Weg 4\nHarrislee, Westerstraße 59\nSüderlügum, Hauptstrasse 58\nGennemse denne Priss tilbudsavis, der er gyldig fra 29.09.2021 til 30.12.2021 for at se de seneste tilbud. På 44 sider i den aktuelle tilbudsavis finder du de skønneste varer fra kategorien Hypermarkeder og supermarkeder. Denne Priss tilbudsavis tilbyder rabat på mere end 169 produkter, så du får den bedste pris på de ting, du handler ind! Hvis du vil spare på din næste indkøbstur til Priss, bør du gennemse hele tilbudsavisen fra side 1 til side 44. Hvis du vil handle klogt, og spare på din næste indkøbstur til Priss, må du ikke gå glip af den nyeste ugentlige tilbudsavis, fuld af dejlige priser og vidunderlige rabatter. Kom tilbage til Promotheus.dk hver eneste dag for at sikre dig, at du ikke misser de gode tilbud, der tilbydes af dine yndlingsforhandlere.


Ti mænd i et stort narkonetværk er dømt for at importere mindst fire kilo kokain.\nMindst fire kilo kokain har et stort netværk af kriminelle - blandt andet med tilknytning til bandemiljøet - importeret. Modelfoto: Adobe Stock\nRetten i Aarhus har fredag afsagt dom i en omfattende narkosag, hvor hele ti mænd var tiltalt.\nTilsammen er de blevet idømt 53 års fængsel for at importere mindst fire kilo kokain, som de blandede op og solgte videre.\nIfølge politiet blev kokainen både solgt i lidt større mængder og på gadeplan via narkotelefoner, som folk kunne skrive og ringe til for at bestille stoffer, som så blev bragt ud til dem.\nDet var et tip, der i efteråret 2019 ledte Østjyllands Politi på sporet af mændene, og efter flere måneders efterforskning fik politiet et overblik over, hvem der var med i netværket, og hvilke roller de havde. I februar 2020 blev den første person, en 25-årig mand, anholdt på et værelse i Aarhus, hvor han var i færd med at gøre kokain klar til salg.\nMændene har alle været en del af et meget organiseret netværk\nOg i april slog politiet til i en større aktion i Aarhus, hvor seks mænd blev anholdt og adskillige adresser ransaget. Yderligere to mænd blev anholdt i november og den sidste, en 40-årig mand og hollandsk statsborger, blev anholdt i december af hollandsk politi i Rotterdam, efter han var blevet internationalt efterlyst.\nMændene fik domme, der spændte fra halvandet års til otte års fængsel alt efter, hvilke roller de havde haft.\nTo mænd på 27 og 24 år blev vurderet til at have været bagmænd i netværket og blev idømt hhv. otte og seks års ubetinget fængsel.\nFire andre mænd på 24, 25, 26 og 27 år solgte, håndterede og pakkede kokainen og fik i alt 18½ års fængsel. Den 25-årige, der er iransk statsborger, fik en advarsel om udvisning.\nEn 40-årig mand, der arrangerede import og leverancer af narkoen, blev idømt syv års fængsel, og samme straf fik en 49-årig mand, der havde til opgave at opbevare og levere kokainen. Begge mænd er hollandske statsborgere, og de blev udvist af Danmark for bestandigt.\nEn 28-årig mand blev dømt for at have købt mindst et kilo kokain med henblik på at sælge det videre – det kostede ham fire års fængsel.\nEn 44-årig, som pressede og forarbejdede kokainen i sit værksted, blev idømt to et halvt års fængsel.\n»Mændene har alle været en del af et meget organiseret netværk, der har stået bag omfattende og organiseret handel med hård narko, og jeg er tilfreds med, at politiets grundige efterforskningsarbejde gjorde, at vi kunne få dømt alt fra bagmænd til aftagere,« siger specialanklager Dorthe Lysgaard.


Trailerpremiere - The Secret Life of Walter Mitty | kino.dk\nFørste kig på én af julens storfilm\nKino.dk har som det første danske medie fået traileren til den visuelt imponerende 'The Secret Life of Walter Mitty'.\nFilmen er instrueret af Ben Stiller og er ifølge manden selv intet mindre end et livslangt drømmeprojekt, der endelig realiseres.\nStiller spiller også hovedrollen som fotoredaktøren Walter, der overlever dagens kedsommelighed ved at forsvinde væk i eventyrlige dagdrømme. Da et af Walters billeder pludselig forsvinder, tvinges den tryghedssøgende mand til at begå sig ud på et virkeligt eventyr.\nDrama-komedien bygger på James Thurbers korte novelle, der allerede blev filmatiseret i 1947 som en musical med Danny Kaye.\nKristen Wiig (Bridesmaids), Sean Penn og filmlegenden Shirley MacLaine spiller også med i den nye udgave, der bl.a. blev optaget på Island sidste år.\nThe Secret Life of Walter Mitty får dansk premiere den 25. december.\nHvis nogen er interesseret i den sang der bliver spillet i traileren, er der tale om "Dirty Paws" af Of Monsters and Men. Jeg synes den er super god. :)\nDen ser overraskende ud! Den skal da helt sikkert ses og tjekke mere ud:)\nFik nærmest tårer i øjnene. Hvor smukt. Det kunne have været en fantastisk musikvideo! Hvor fascinerende, virkelig fascinerende. Føler mig helt rørt indeni. Nu ved jeg ikke hvordan filmen kommer til at være, fortællemæssigt og lyd/billede sammenspil, om drømmeverden tager over og man selv skal føle og leve i et eventyr som Life of Pi, eller om det hele bliver forklaret og magien forsvinder. Men ud fra den her trailer ser det helt vildt fantastisk ud. Jeg glæder mig utroligt til at se mere!\nDet ligner ellers ikke Stiller det her, men fantastisk ser det ud. Men dette er et projekt der kan vippe til begge sider, forhåbentlig bliver det det en positiv overraskende film for jeg kan tydelig se hvad Stiller vil, og siden det er et "livslangt" projekt så vil jeg nødig se det gå i vasken.\nDen ser faktisk rigtig god ud! Den vil jeg da helt klart overveje at se. :)\nDen ser god ud. Glæder mig til at se Ben Stiller og Kristen Wiig is samspil.\nleopolduser/770603 8 år siden\nDet ser ud til at blive en god film, og glæder mig meget til at se den. jeg bliver tit fascineret over ben stillers evner til at underholde og overraske.


Assumpta Serna, biografi, løb, udvalgt filmografi, priser og amp; Nomineringer\n19-02-2018 Ulrik Bjørnholt A\nMaria Asuncion Rodes Serna, bedre kendt som skuespiller Assumpta Serna er professor i catalansk filmrolle internationalt tildelt.\nAssumpta studerede jura og uddannet som kunstner ved Institut del Teatre, kontakte den uafhængige catalanske scene i de tidlige år af demokratiet. Styrer flydende i catalansk, castiliansk, engelsk, italiensk, fransk og portugisisk.\nDen 5 maj 1982 giftede hun skuespiller Carlos Tristancho Extremadura, men parret blev skilt den 15. august 1985. Han forlod med den berømte skuespiller Patrick Bauchau. Assumpta senere giftede skuespilleren Scott Cleverdon den 13 Maj 1993.\nHun er medlem af CIMA\nMaria Asuncion, bedre kendt under sit kunstnernavn "Assumpta", deltog i en vellykket installation af Antaviana med Dagoll Dagom. I 1978 gjorde han sin filmdebut, da hun spillede i filmen Montse orgie af Francesc Bellmunt.\nSenere flyttede han til Madrid og skiftede sit kunstnernavn; i 1982 kort efter filmen fremhæver Søde time af Carlos Saura, hvor han spiller Berta og Teresa. Senere i 1986 konsoliderer sin popularitet efter hovedrollen i filmen Matador Pedro Almodovar, hvor han spiller Maria Cardinal.\nTakket være kendskabet til flere sprog Assumpta adgang film og tv i forskellige lande i Europa og Amerika. Blandt sine besiddelser er vilde orkide, med Mickey Rourke og Carre Otis; Jeg, Værst af alt, hvor spiller den mexicanske religiøse Juana Ines de la Cruz; Nostradamus; The Craft med Neve Campbell og Fairuza Balk; Kiss & amp; fortælle, blandt andre.\nHan har deltaget i talrige tv-serier, både i Spanien og i udlandet. Sikkert hans mest berygtede arbejde på dette område var i 1989 dukkede op i otte episoder af den legendariske serie Falcon Crest, den eneste spanske figur, som har deltaget i det. Hun spillede Anna Cellini. I samme år deltager i serien og også Valentina Central Brigade, hvor det ser ud som en tilbagevendende karakter spiller Julia indtil 1990. I 1993 Teresa Sharpe spiller og senere i 2003 spiller dronningen af England og første hustru til kong Henrik VIII, Catherine af Aragonien, i tv-filmen Henrik VIII i BBC. I denne produktion arbejdede han med Ray Winstone.\nPå det seneste har Assumpta deltaget i den vellykkede sitcom Aquí ingen hø quien viva og 90-60-90, hemmelige dagbog af en teenager. I 2011 optrådte han i Borgia serien, hvor hun spillede Vannozza dei Cattanei, elskerinde Rodrigo Borgia, Pave Alexander VI og mor til hans fire børn, Cæsar, Lucrezia, Juan og Jofre.\nBlandt hans værker i spansk film er forbrydelse Cuenca, Pilar Miro; Uden for murene, af Miguel Picazo; Lulu aften, Emilio Martinez Lazaro; Lola Bigas Luna; Den Fægtning Master af Pedro Olea; Som et lyn, Miguel Hermoso; Papirkurven ved Carles Torras.\nUdover sit arbejde som lærer på Professional Center First Team Foundation Assumpta har skrevet to bøger om at spille teknikker, har arbejdet i skuespiller og monologer i VO. Han har også været formand for AISGE.\nForrige artikel Aikijujutsu Yoseikan\nNæste artikel Avidemux


▷ Køb Gasalarm – Danmarks største udvalg online\nEn del e-firmaer giver nu om dage diverse billige leveringsløsninger til gasalarm. En yndling er nu til dags at få sendt til en pakkeshop, hvor du selv henter de bestilte varer når du har mulighed for det. Muligheden er nemlig ualmindeligt fremkommelig, samt mange gange ligeledes den mest prisbevidste løsning til levering.\nDu kunne også påtænke at få pakken bragt til hvor du bor eller til adressen hvor du arbejder. Fragtformen viser sig jævnligt en anelse mere omkostningsfuld, men endda særdeles fremkommelig ved køb af gasalarm online. Den mest betalelige løsning er unægtelig at hente ordren selv, men den mulighed er betinget af at du har bopæl lige ved online forhandlerens butikker, eksempelvis Silvan, Jem og Fix, Bauhaus eller Harald Nyborg.\nLeveringstidspunktet på gasalarm kan være yderst relevant ifald man mangler produkterne inden for få dage, og i det øjemed er det ganske væsentligt at man dobbelttjekker det anslåede leveringstidspunkt for gasalarm. De fleste internet webshops – herunder Jem og Fix, Bauhaus, Silvan og Harald Nyborg – stiller udsigt til billig dag-til-dag levering på masser af varer online, men som trods alt betinges af at handlen gemmenføres forinden et fastsat tidspunkt, således at de har en chance for at nå at få varerne fikset før de lageransatte har fyraften.\nFlere webbutikker tilbyder levering uden betaling på gasalarm online, men undertiden påkræves det at der handles for en konkret sum. Som alternativ skulle du vælge den billigste metode til levering, som i mange tilfælde vil blive at få kørt ordren til en pakkeshop.\nAdskillige netshops udlover klik-og-hent hvor man køber billig gasalarm online og selv henter i byggemarkedet. For eksempel Davidsen, Silvan, Bauhaus, XL-Byg, 10-4, Stark, Harald Nyborg, Jem og Fix og Bygma. Byggemarkederne foreslår bl.a. afhentning af gasalarm i følgende områder:\nStruer, Tårnby, Middelfart, Virum, Lyngby, Lillerød, Gentofte, Odder, København, Nærum, Korsør, Slagelse, Stenløse, Greve, Vejle, Viborg, Højbjerg, Hillerød, Haderslev, Svendborg, Vordingborg, Værløse, Fredericia, Thisted, Holstebro, Allerød, Kalundborg, Nyborg, Hvidovre, Søborg, Haslev, Ølstykke, Nørresundby, Aabenraa, Silkeborg, Vanløse, Varde, Charlottenlund, Hedehusene, Holbæk, Grenaa, Frederikshavn, Hørsholm, Herning, Taastrup, Dragør, Nykøbing Falster, Herlev, Birkerød, Brønshøj, Vallensbæk, Gladsaxe, Tilst, Frederiksberg, Nakskov, Aalborg, Kolding, Skive, Randers, Aarhus, Frederiksværk, Ishøj, Risskov, Frederikssund, Hedensted, Kokkedal, Hobro, Lystrup, Valby, Roskilde, Brøndby, Rødovre, Åbyhøj, Esbjerg, Glostrup, Jyllinge, Helsingør, Køge, Ballerup, Odense, Næstved, Rønne, Farum, Skanderborg, Brønderslev, Sønderborg, Hjørring, Horsens, Rudersdal, Ringsted, Solrød Strand, Brabrand, Albertslund, og Ikast, .\nKlik-og-hent af gasalarm er en mulighed i samtlige områder af landet: Sjælland (Falster, Hovedstaden, Amager, Vestsjælland, Lolland, Østsjælland, Nordsjælland, Sydsjælland, Midtsjælland, Bornholm), Fyn (Midtfyn, Sydfyn, Nordfyn, Østfyn, Vestfyn) og Jylland (Vestjylland, Syddanmark, Sønderjylland, Nordjylland, Midtjylland, Sydjylland, Østjylland).\nSes der på tallene er det tydeligt, at netshoppere typisk leder efter for eksempel billig gasalarm og køb gasalarm. Vi ser desuden tit mennesker efterspørge eksempelvis gasalarm priser, gasalarm tilbud og gasalarm online, foruden de gængse byggecentre som 10-4, Bauhaus, Stark, Jem og Fix, Harald Nyborg, Bygma, Silvan, Davidsen og XL-Byg.\nBedste tilbud på gasalarm\nDet har vist sig at være ultra praktisk for købere at finde tilbud på billige gasalarm online på tværs af internet varehuse, og af den grund har massevis af netbutikker været tvunget til at mindske prisen på gasalarm voldsomt, og ydermere garantere portofri fragt.\nMen det kan trods alt vise sig tiden værd at sammenholde nogle enkelte outlets på nettet efter tilbud på gasalarm online før du gennemfører dit køb, således at man er velinformeret til at indhente den billigste pris. Kig ikke bare hos de velkendte byggekæder som Jem og Fix, Davidsen, Bygma, Silvan, 10-4, XL-Byg, Harald Nyborg og Stark.\nMan bør ikke desto mindre ikke undervurdere, at i tilfælde af at en internet shop markedsfører billige gasalarm online til salg for en salgspris der kan ses som himmelråbende tiltalende, kan det ofte være et symbol på en snydagtig internet webshop. Kortbestillinger er trods alt inkluderet i en ordning, hvilket dækker dig imod bedrageriske forretninger på nettet.\nVi foreslår generelt køb med kort eller mobilbetaling. Som en alternativ mulighed kunne du vælge et afdragstilbud som eksempelvis ViaBill, såfremt du hellere vil afdrage prisen på gasalarm over tid. Dette fås som regel hos nichefokuserede netbutikker, men sjældent de store byggemarkeder som eksempelvis Bygma, Stark, XL-Byg, Harald Nyborg, Silvan, Jem og Fix, Davidsen og Bauhaus.\nNår der ses på tendenserne står det markant, at internet shoppere typisk leder efter fx gasalarm online og gasalarm tilbud. Foruden dette ser man som regel mennesker lede efter eksempelvis køb gasalarm, gasalarm priser samt billig gasalarm.\nTrustpilot frembringer evigt gunstige chancer for at gennemgå diverse andre køberes erfaringer og derfor rekommanderer vi, at du eksaminerer online forhandlerens kritik før du placerer din ordre på billige gasalarm online.\nFacebook yder også absolut fornemme metoder til at få indtryk af internet forretningens kundetilfredshed. Her møder vi mange internet forhandlere som gør det muligt at nedfælde en vurdering af deres køb, hvilket også bør anvendes til at tage stilling til tilfredsheden hos kunderne.\nForud for at nogen handler billige gasalarm online i en internet forhandler burde de altid læse virksomhedens forretningsaftale, men det er naturligvis ikke specielt ophidsende, specielt på de kendte byggemarkeder som Harald Nyborg, Jem og Fix, Stark, Bauhaus, Davidsen, XL-Byg, Bygma, Silvan og 10-4.\nEt andet forslag kunne måske være at finde ud af om netshoppen er medlem af e-mærket, som bør være en indikator for at e-forhandleren lever op til de danske love, og at internet forhandleren hyppigt monitoreres af specialister som har ekspertise inden for de gældende bestemmelser.\nDette er desuden din mulighed for at blive hjulpet, når du bliver udsat for dilemmaer med din shopping med gasalarm. I øvrigt tilrådes det at man er obs på de mest basale reglementer der kan influere på bestillingen af gasalarm online, fx hvilken byttepolitik webshoppen benytter.\nI den forbindelse er det i øvrigt essesentielt, at man når som helst gemmer ens kvittering, således man til enhver tid kan bevise købet af gasalarm, uagtet om man bestiller ved Stark, Davidsen, Harald Nyborg, Jem og Fix, Bygma, Silvan, 10-4, XL-Byg eller Bauhaus.


Nye i dag527Prisfald193BoligstatistikkerBoligindeksHistoriske priser\nFoto: Cytonn Photography, Unsplash\nEr du en af dem, der har planer om at købe et nyt hjem i år og gerne vil handle til en "god pris". Så er der nogle ting, der er værd at vide, inden du skriver under på skødet.\nFor hvordan finder man egentlig ud af, hvor meget man kan “tillade sig” at byde, og er der overhovedet rum til forhandling?\nDet korte svar er; “ja”.\nDet skriver boligsitet Boliga.dk, der har talt med boligøkonom og chefanalytiker Lise Nytoft Bergmann fra Nordea Kredit.\n- En pris er i udgangspunktet altid til forhandling. Der kan selvfølgelig være nogle boligsælgere, der ikke ønsker at forhandle, men i de fleste tilfælde er der noget at hente, og det bør boligkøberne udnytte, siger hun til Boliga.dk.\n- Sælgere vil som regel gerne have lukket handlen hurtigt, da de fleste vil sælge, før de køber nyt. Nogle ejendomsmæglere sætter også prisen til den høje side fra start af for at få formidlingsaftalen i hus. En høj pris fra start giver også lidt luft til at handle, uden sælgeren bliver alt for skuffet.\nEr prisen rimelig?\n- Når man har fundet drømmeboligen, kan man sammenligne prisniveauet med andre udbudte boliger i området ved at søge på nettet eller kontakte en købersmægler med lokalkendskab. Man kan også spørge sin bank, der altid vil lave en vurdering af en ejendom, inden de siger ja til at låne penge ud, siger Lise Nytoft Bergmann.\n- Hvis prisen virker urimelig, men man stadig er interesseret i boligen, bør man forsøge at forhandle prisen ned. Man skal dog ikke forvente mirakler. Nogle gange er prisen sat højt, fordi boligsælgerne kun ønsker at sælge til den givne pris, siger hun til Boliga.dk\nHvad skal man byde?\n- For at finde ud, hvad man skal byde, bør man søge viden om det gennemsnitlige afslag for lignende boliger i området. Enten gennem en købersmægler eller via boligsider på nettet fx Boliga eller Realkreditrådets boligmarkedsstatistik. Når man kender det gennemsnitlige prisafslag, har man en idé om, hvor man bør starte sit bud. Der er også mange, der bruger eventuelle kritiske forhold fra tilstandsrapporten til at forhandle med, siger Lise Nytoft Bergmann.\nUsikkerhed kan presse priserne\nUnder corona-lukningen af Danmark var der ikke store udsving i de gennemsnitlige kvadratmeterpriser, som boligerne rundt om i Danmark ramte markedet med.\nDet har tal fra Boliga.dk løbende vist gennem nedlukningsperioden - og i den forbindelse har Lise Nytoft Bergmann forklaret, at man hos Nordea Kredit nu har ændret forventningerne til prisudviklingen for året fra en stigning til et fald.\n- Vi forventer, at boligpriserne vil falde cirka fem procent på landsplan i 2020, men at vi allerede i 2021, vil begynde at se stigende priser igen. Hvis man køber, er det stadig en god idé, at have en tidshorisont på minimum fem år, så der er plads til både op- og nedture på boligmarkedet, men på længere sigt er en ejerbolig normalt en god investering, sagde Nytoft Bergmann til Boliga.dk i sidste uge.\nSe landets største boligrabatter her\nMax 14 dage: Her er årets hurtigste kendishandler\nVandskade i køkkenet på lejebolig: Hvem skal betale?\nMå vi købe og udleje en landejendom?\nMin udlejer vil etablere et pizzeria i min bygning: Kan jeg på nogen m...


PRISER - Psykolog John Lauritzen - Østerbro\nPsykolog John Lauritzen - Østerbro\nINTRODUKTIONSTILBUD: LAVE PRISER\nJeg har et tilbud, der er bedre end sygesikringstilbudet (henvisning fra din læge til psykolog med ydernummer)! Jeg er netop startet i egen klinik på Østerbro og har brug for flere klienter. Tilbuddet varer kun indtil jeg har fyldt min kalender ud. I skrivende stund (medio april) er der 4 pladser tilbage.\nVed henvisning fra din læge er egenbetalingen (det du selv skal betale) ca. kr. 375 første gang og derefter ca. kr. 325 for konsultationer a 45 minutters varighed. Ikke alene er dette i sig selv relativt kort tid til en psykologsamtale i et terapeutisk forløb, men denne korte tid skal også ses i forhold til al den omkringliggende planlægning, rejsetid mv.\nHvis du benytter dig af sygesikringstilbuddet vil der ofte være lang ventetid (3-5 måneder er ikke ualmindeligt). Herudover vil der være sandsynlighed for, at du får en ung og uerfaren terapeut, som er ansat som praksiskandidat og som kan have haft samtaler med 20 eller flere klienter i løbet af ugen. Det er min opfattelse at praksiskandidatordningen, som den ser ud nu, hverken er hensigtsmæssigt for kandidaten eller klienten, kun den psykolog, der ved en tilfældighed har fået tildelt ydernummer.\nMine konsultationer er på 60 minutters varighed, da det er min erfaring, at 45 minutter kan være for lidt i forhold til at nå de ønskede mål for en samtale. Det tager altid lidt tid at komme i gang og at afslutte samtalen, betale mv.\nMin første konsultation er på 90 minutter, fordi der ved første samtale er flere ting at tale om for at få en begyndende forståelse af det, du ønsker at arbejde, om den terapi, jeg kan tilbyde, herunder en stillingtagen til om det er det rigtige for dig.\nSå længe jeg kører intro-kampagnen så tager jeg kr. 375 for første samtale og kr. 325 for de efterfølgende samtaler og matcher derved sygesikringen på pris, samtidig med, at du får mere for pengene.\nSamtaleterapi, private klienter i individuel konsultation\n90 minutter, første konsultation, kr. 375\n60 minutter, efterfølgende konsultationer, kr. 325\n(Normalpris: 90 minutter, første konsultation, kr. 950, 60 minutter, efterfølgende konsultationer, kr. 800)\nSamtaleterapi, private klienter i konsultation med to personer eller grupper\n60 minutter, kr. 800\n90 minutter, 950 kr.\nCoaching, fokusperson får dækket omkostninger af sin virksomhed\n60 minutter, kr. 1200\n90 minutter, kr. 1500\nSamme priser som ved samtaleterapi.\nWeekend og aftenkonsultationstider\nTillæg på kr. 100 pr. time efter kl. 18 på hverdage og i weekenden.\nAflysning og udeblivelse\nVed aflysning mindre end 24 timer inden den aftalte tid, betales halv pris.\nVed udeblivelse betales fuld pris\nMobilePay, kontanter eller bankoverførsel (Danske Bank, Reg.nr.: 3409 Kontonr.: 11536174).


Når den der åndssvage bold den triller – så løber man sgu efter den – Københavns Universitet\nHoldspil og Sundhed > Nyheder > 2017 > Når den der åndssvage ...\nPå Østerbro leverer Beatles, Status Quo og et par hurtige pop-melodier hver onsdag lydsiden til en times sjov og sund samvær mellem en flok borgere i alderen 65 til 75, der har startet deres egen boldspilscafé. Det hele startede med et tre måneders rehabiliteringsforløb for KOL-patienter, der har fundet glæde i at spille bold sammen og besluttede sig for at tage sagen i egen hånd. Holdet er godt støttet af Sundhedshuset på Østerbro, som har lagt faciliteter til.\nI Sundhedshuset på Østerbro har en række borgere med KOL startet deres eget holdspilshold, fordi det giver dem mulighed for leg, bevægelse, glæde og fællesskab. Foto: Heidi Pagaard\n”Jeg har taget det her med til opvarmning, det sætter fut i benene, har jeg lagt mærke til”, siger Søren til Eyvind, da de mødes i indgangen til træningslokalet onsdag formiddag. ”Jeg har noget rock og rul med, så håber vi ikke de er for sarte”, griner Eyvind og vifter lidt med en Status Quo-cd. Søren og Eyvind er på vej ind for at spille holdspil med deres holdkammerater, som de har mødt på et rehabiliteringsforløb for KOL-patienter i Østerbro Sundhedshus.\nSøren på 65 har været med fra starten. Han har tidligere spillet hockey i en del år, og han ’elsker det simpelthen’. Sammen med motionsvejleder Jan Andersson fik han idéen til at starte et hold op, da forløbet på tre måneder sluttede. Der var ikke så langt fra tanke til handling, og i dag er de ti på holdet – dog med én langtidssygemelding.\n”Det har været fantastisk dejligt og sundt og meget udviklende – både socialt og fysisk - og ja, i det hele taget er der kun positive ting at sige om det. Vi er ti ca., og så spiller vi jo, som i dag, fire på hvert hold. Vi kunne jo godt bruge noget mere plads, når vi spiller fire. Men det der er det vidunderlige ved hockey – udover spillet – er at man kan etablere det på meget små områder. Og man behøver ikke det store udstyrsudstykke. Man kan jo få fat i nogen stave og så er man i gang".\nAnette på 68 vill gerne spille holdspil to gange om ugen i stedet for én. Hun har fået det psykisk og fysisk bedre af at deltage på holdet. Foto: Heidi Pagaard\nAnette på 68 startede lidt senere end de andre, fordi en af hendes bekendte var på holdet og fik trukket hende med.\n”Det er jeg rigtig, rigtig glad for! Normalt er jeg gået langt udenom konditionstræning, for så kan jeg virkelig mærke, at jeg har KOL, og det kan jeg ikke lide. Men jeg glemmer det lidt, når jeg spiller. Så det er en legende måde at få kondition på. Det er rigtig godt for mig, jeg synes, det er hamrende sjovt".\nFællesskabet skaber forståelse indbyrdes\nBåde Anette og Søren lægger meget vægt på betydningen af det sociale samvær og det fællesskab, der er på holdet. De understreger vigtigheden af at møde ligesindede, som man kan dele glæder og bekymringer i livet med. Man fornemmer, at ’kaffeseancerne’ efter spillet næsten er lige så vigtige for dem som selve træningstimen. Det er her, de bruger hinanden til at vende problemstillinger omkring deres fysiske udfordringer, og her har de mulighed for at få en god snak.\n”Når man har noget fælles og man sveder sammen, og har det sjovt sammen, baner det vejen for en eller anden form for forståelse for hinanden. Fordi man oplever, at man bare giver sig løs. Og det er bare sådan, at det går tyve gange hurtigere, end hvis man var tvunget til at være sammen i en gruppe, siger Søren og fortsætter ”Det her, det giver noget, sådan, at vi kommer til at kende hinanden, individuelt også. Vi har også afholdt julefrokost".\nAnette går, ud over træningen i Sundhedshuset, både til gospel og til svømning – men holdspillet med de andre, har gjort en stor forskel i hendes liv.\n”Jeg har det bedre rent psykisk efter jeg er startet. Nu går jeg jo også til gospel og til svømning. Jeg kan mærke, at det der med struktur på hverdagen, det betyder rigtig meget for mig. Vi griner rigtig meget og har det sjovt sammen. Det der fællesskab her efter boldspillet, hvor vi sidder og sludrer. Jeg synes bare, vi harmonerer rigtigt, rigtig godt socialt sammen. Så det gør rigtig meget godt for mig".\nVi bliver jo også bedre til hockey\nBegge deltagere har oplevet tydelige fysiske forbedringer og synes også, at alle på holdet har udviklet god teknik.\n”Altså jeg kan mærke forskel på det ene år. Fordi man dyrker det her – jeg cykler også, dog ikke så meget om vinteren, men jeg må sige, at jeg kan mærke forskel fysisk. Og det er vidunderligt. Jeg kunne også godt mærke, at da jeg var i det tre måneders KOL forløb, det gav rigtig meget – det var to gange om ugen. Men det her, der må jeg sige, at fordi vi har det sjovt, så er det rigtig godt”, fortæller Søren.\nAnette supplerer: ”Jamen, jeg er blevet bedre – det kan jeg selv mærke også – det kan jeg. Det betyder meget, at man kan mærke, at man bliver bedre".\nI starten spillede holdet bare løs, men på det sidste har behovet for flere tekniske øvelser - og det at udvikle spillet også fyldt noget, påpeger de begge. De nikker også bekræftende til, at de sagtens kunne spille en gang mere om ugen, hvis det havde været muligt.\nMan tager ejerskab når man selv organiserer\nTil spørgsmålet om, hvorfor det giver mening at starte sit eget hold, svarer Søren: ” Altså man bliver ikke væk. Så skal man være dårlig! Fordi man ved, at andre sådan set har brug for én. Og holdspil det bliver jo noget skidt, hvis kun man løber to rundt".\nDen tese bakker motionsvejleder Jan Andersson op om, ”Der er ikke nogen tvivl om, at holdspil, hvor man får pulsen op og generelt er en rigtig god motionsform for helbredet. Og så er boldspil eller holdspil godt, fordi det forpligter på en anden måde end at gå ned i det lokale træningscenter. Det forpligter fordi, at når man går på et hold, så har det værdi, at man dukker op. Det har værdi for de andre, at man kommer, så der kan stilles hold. Det forpligter. På den måde øger det også sandsynligheden for, at man fastholder sin aktive livsstil".\nMotionsvejleder Jan Andersson har sparret lidt med holdet til at starte med. Men han mener ikke det kræver særlige forudsætninger at gå i gang med at spille holdspil. Foto: Heidi Pagaard\nDet kan måske føles utrygt at gå i gang med holdspil, hvis man har en diagnose som for eksempel KOL eller en hjertekarsygdom. Derfor kan det være en god idé at alliere sig med en instruktør eller ildsjæl, som kan skabe trygge rammer. Holdet på Østerbro sparrede med Jan Andersson i starten af forløbet. Jan understreger da også, at det tre måneders forløb borgerne var med i før, de selv startede et hold, var med til at give dem en tryghed i, at det ikke er farligt at få pulsen op eller at blive forpustet. Udover det synes han ikke det kræver særlige forudsætninger at gå i gang med at spille holdspil.\n”Hvis man har fysiske udfordringer begrænser det ikke nødvendigvis én i at kunne spille boldspil. Det handler jo egentlig mest om at få samlet en gruppe, som man kan starte op med og så handler det om at finde et lokale. Men det kræver ikke de store forudsætninger, hverken rammemæssigt eller udstyrsmæssigt. Det kræver egentlig bare en sal eller en park og en bold - og så er man kørende. Instruktion? Det kan man måske finde på internettet – nogle guides til at komme i gang. Det er en fordel at have en på holdet, der har spillet før – men jeg tænker det ikke som en nødvendighed".\nDet sociale og legen er det vigtigste\nBåde motionsvejlederen og de to deltagere betegner det sociale element i holdspillet, som værende vigtigt.\n”De har fået mest ud af det sociale sammenhold. Det kan man se. Jeg ved, at de sidder bagefter og dyrker 3. halvleg og sidder og snakker om alt – små og store ting i livet, og så har de også fortalt mig, at de er blevet bedre til at spille forskellige holdspil, og det er jo også meget sjovt”, fortæller Jan Andersson.\nFor de to deltagere gælder det, at de bliver motiveret af spillets legende element.\nSå det med fællesskab og leg, at have det sjovt og grine sammen, og at sidde at få en kaffe bagefter. Det er det, der motiverer, kan det konkluderes. Mens deltagerne i højt humør diskuterer strategi for næste uges træning.\nSund med holdspil\nMotionsholdspil er en god måde at komme i form på, fordi:\nHoldspil kræver ikke megen plads - man kan spille på baner helt ned til 5 x 10 meter, og det eneste du reelt har brug for er en bold og nogle holdkammerater.