F O R E R U N N E R b r u g e r v e j l e d n i n g - PDF\nF O R E R U N N E R b r u g e r v e j l e d n i n g\nDownload "F O R E R U N N E R 6 1 0. b r u g e r v e j l e d n i n g"\n1 F O R E R U N N E R b r u g e r v e j l e d n i n g\n2 Garmin Ltd. eller dets datterselskaber Alle rettigheder forbeholdes. Medmindre der udtrykkeligt er givet tilladelse heri, må denne vejledning hverken helt eller delvist reproduceres, kopieres, transmitteres, udbredes, downloades eller gemmes på noget medie uanset formålet uden udtrykkeligt, forudgående skriftligt samtykke fra Garmin. Garmin giver hermed tilladelse til download af en enkelt kopi af denne vejledning på en harddisk eller andet elektronisk lagringsmedie til visning og udskrivning af én kopi af vejledningen og eventuelle opdateringer heraf, forudsat at den elektroniske eller udskrevne kopi af vejledningen indeholder hele denne meddelelse om ophavsret og med den betingelse, at enhver uautoriseret erhvervsmæssig distribution af vejledningen og eventuelle ændringer heraf er strengt forbudt. Oplysningerne i denne vejledning kan ændres uden varsel. Garmin forbeholder sig retten til at ændre eller forbedre sine produkter og til at ændre indholdet uden at være forpligtet til at varsle sådanne ændringer og forbedringer til personer eller organisationer. Besøg Garmins hjemmeside (www.garmin.com) for at få aktuelle opdateringer og yderligere oplysninger vedrørende brug og håndtering af dette og andre Garmin-produkter. Garmin, Garmin-logoet, Forerunner, Virtual Partner, Auto Pause og Auto Lap er varemærker tilhørende Garmin Ltd. eller dets datterselskaber, registreret i USA og andre lande. GSC, Garmin Connect, Virtual Racer, USB ANT Stick, ANT og ANT+ er varemærker tilhørende Garmin Ltd. eller dets datterselskaber. Disse varemærker må ikke anvendes uden udtrykkelig tilladelse fra Garmin. Firstbeat og Analyzed by Firstbeat er registrerede eller ikke-registrerede varemærker tilhørende Firstbeat Technologies Ltd. New Leaf er et registreret varemærke tilhørende Angeion Corporation. Rettighederne til øvrige varemærker og handelsnavne tilhører de respektive ejere.\n3 Introduktion Indholdsfortegnelse Introduktion...3 Om batteriet...3 Opsætning af enheden...3 Registrering af din enhed...3 Flere oplysninger...3 Taster...4 Ikoner...4 Lokalisering af satellitsignaler...5 Menuoversigt...6 Din træning...7 At løbe en tur...7 Sådan gemmes din løbetur...8 Indstillinger for løb...8 Intervaltræning...13 Brugerdefinerede træningsture...15 Indstillinger for cykeltræning...17 ANT+-sensorer...18 Parring af dine ANT+-sensorer...18 Pulsmåler...19 Fodsensor...21 GSC Brug af vægten...23 Fitnessudstyr...24 Udregning af pulszone...25 ANT+-sensor Fejlfinding...26 Historik...27 Visning af historik...27 Sletning af historik...28 Brug af Garmin Connect...28 Afsendelse af historik til din computer...28 Navigation...30 Positioner...30 Navigation til en gemt position...30 Navigation tilbage til start...31 Brugervejledning til Forerunner 610 1\n4 Introduktion Afbrydelse af navigationen...31 GPS-indstillinger...31 Indstillinger...32 Systemindstillinger...32 Tidsindstillinger...33 Indstilling af din brugerprofil...33 Tilpasning af træningssiderne...34 Appendiks...39 Specifikationer...39 Om batteriet...40 Batteri til pulsmåleren...42 Udskiftning af håndledsremmen...43 Vedligeholdelse af enheden...44 Opdatering af softwaren med Garmin Connect...45 Fejlsøgning...46 Indeks Brugervejledning til Forerunner 610\n5 Introduktion Introduktion advarsel Konsulter altid din læge, inden du starter eller ændrer et træningsprogram. Se guiden Vigtige produkt- og sikkerhedsinformationer i æsken med produktet for at se produktadvarsler og andre vigtige oplysninger. Om batteriet advarsel Dette produkt indeholder et litiumionbatteri. Se guiden Vigtige produkt- og sikkerhedsinformationer i æsken med produktet for at se produktadvarsler og andre vigtige oplysninger. Enheden får strøm fra et indbygget litiumionbatteri, som du kan genoplades ved hjælp af vekselstrømsopladeren i æsken med produktet (side 41). Opsætning af enheden Når du bruger din Forerunner første gang, skal du følge opsætningsvejledningen i Forerunner 610 Lynstartvejledning. Registrering af din enhed Hjælp os med at give dig bedre support ved at gennemføre vores onlineregistrering i dag. Gå til Opbevar den originale købskvittering, eller en kopi af den, på et sikkert sted. Flere oplysninger Gå til Gå til Gå til eller kontakt din Garmin-forhandler for at få oplysninger om valgfrit tilbehør og reservedele. Brugervejledning til Forerunner 610 3\n6 Introduktion Taster Hver tast har flere funktioner. ➎ Vælg for at gå tilbage til forrige side. ➊ ➋ ➌ ➍ ➊ ➎ POWER/ LIGHT START/ STOP LAP/ RESET ➍ ➋ ➌ Hold nede for at tænde og slukke for enheden. Vælg for at tænde for baggrundsbelysningen. Vælg for at søge efter en kompatibel vægt. Vælg for at starte og stoppe timeren. Vælg for at angive en ny omgang. Hold nede for at gemme din løbetur og nulstille timeren. Vælg at vise og skjule menuen. Ikoner Et ikon, der ikke blinker, betyder, at funktionen er aktiv. Et blinkende ikon betyder, at enheden søger. GPS er tændt og modtager signaler. Pulsmåler er aktiv. Fodsensor er aktiv. Cykelsensor er aktiv. Uret er i strømsparetilstand (side 40). Fitnessudstyret er aktiveret. Tip til berøringsskærm Forerunner-berøringsskærmen er forskellig fra de fleste mobile enheder. Berøringsskærmen er designet til, at du kan betjene den med din fingernegl. Berøringsskærmen er optimeret til at undgå utilsigtet berøring, mens du løber. BEMÆRK: Du skal bruge et fast tryk eller bevæge fingeren bestemt, når du vælger 4 Brugervejledning til Forerunner 610\n7 elementer eller skifter side. Øv dig i at bruge berøringsskærmen, før du tager ud at løbe. Tryk på berøringsskærmen for at navigere gennem siderne ➊. TIP: Du kan også køre din finger hen over berøringsskærmen. Før fingeren til venstre for at forlade strømsparetilstand. Tryk på berøringsskærmen for at bekræfte meddelelserne. Gør hvert valg eller fingerkommando på berøringsskærmen til en enkeltstående handling. Ændring af datafelter På en vilkårlig træningsside skal du holde et datafelt nede, indtil det er markeret. ➊» Introduktion Når du løfter din finger, bliver du bedt om at vælge et nyt datafelt (side 35). Lokalisering af satellitsignaler Det kan tage sekunder at finde satellitsignaler. 1. Fra ursiden skal du føre fingeren til venstre for at få vist banneret for lokalisering af satellitter. 2. Gå udendørs i et åbent område. 3. Vent, mens Forerunner søger efter satellitter. Start ikke din aktivitet, før banneret for lokalisering af satellitter forsvinder. Klokkeslæt og dato indstilles automatisk.»»»» Tid Pulssensor Virtual Partner Ur Brugervejledning til Forerunner 610 5\n8 Introduktion Menuoversigt Aktiviteter Resultat Valgmuligheder: visning af tempo eller fart, start på ugen, sletning af aktiviteter, nulstilling af totaler, upload af en aktivitet Klar til løb Indstillinger: alarmer, Auto Lap, Auto Pause, automatisk rullefunktion Virtual Partner Virtual Racer Træning: intervaller, brugerdefineret træning Sportsgren: løb eller cykling Træningssider: datafelter Alarm Pulsmåler: parring, pulszoner Fodsensor: parring, hastighedskilde, kalibrering Cykelsensor: parring, kalibrering, hjulstørrelse Brugerprofil: køn, fødselsår, vægt, højde System: sprog, toner, skærm, dataoptagelse, GPS, baggrundslys, tid, enheder, dataoverførsel, gendan standardindstillinger Hvor er jeg? Tilbage til Start positioner 6 Brugervejledning til Forerunner 610\n9 Din træning Din træning I dette afsnit beskrives enhedens træningsfunktioner og indstillinger. Grundlæggende om løb (side 7 8) Alarmer (side 8) Auto Lap (side 10) Auto Pause (side 11) Automatisk rullefunktion (side 11) Virtual Partner (side 12) Virtual Racer (side 12) Intervaltræning (side 13) Brugerdefineret træning (side 15) Cykeltræning (side 17) At løbe en tur Før du kan registrere historik, skal du finde satellitsignaler (side 5) eller parre din Forerunner med en fodsensor (ekstraudstyr) (side 21). 1. Vælg START på timersiden for at starte timeren ➊. Historik registreres kun, når timeren er aktiveret. Distance ➋ og omgangstempo ➌ vises på timersiden. ➊ ➋ ➌ De viste datafelter er standard. Du kan tilpasse datafelter (side 35). 2. Når du er færdig med din løbetur, skal du trykke på STOP. Brugervejledning til Forerunner 610 7\n10 Din træning Sådan gemmes din løbetur Hold RESET nede for at gemme din løbetur og nulstille timeren. Indstillinger for løb Visning af tempo eller fart 1. Vælg > Opsætning. 2. Vælg Træningssider. 3. Vælg en træningsside, som du vil tilpasse. 4. Vælg et datafelt, som du vil tilpasse. 5. Vælg Tempo/fart. 6. Vælg typen af tempo- eller fartdata, som skal vises på træningssiden. Se side 35 for at få en komplet liste over tilgængelige datafelter og beskrivelser. Alarmer BEMÆRK: Alarmer fungerer ikke under intervaltræning eller brugerdefineret træning. Du kan bruge alarmer til at træne mod bestemte mål for tid, distance, kalorier, puls og kadence. BEMÆRK: Hvis du vil tænde for alarmtoner og vibrationer, skal du se side 32. Indstilling af alarmer for tid, distance og kalorier 1. Vælg > Træning > Indstillinger > Alarmer. 2. Vælg Tid, Distance eller Kalorier. 3. Vælg Til. 4. Vælg Alarm ved, og angiv et tidsrum, en distance eller et kalorieantal. Hver gang du når alarmværdien, bipper enheden og viser en meddelelse. 8 Brugervejledning til Forerunner 610\n11 Din træning Indstilling af avancerede alarmer Hvis du har en pulsmåler, en fodsensor eller GSC 10 som tilbehør, kan du indstille avancerede alarmer for puls og kadence. 1. Vælg > Træning > Indstillinger > Alarmer. 2. Vælg en funktion: Vælg Puls for at indstille et minimum og maksimum for puls i hjerteslag pr. minut (bpm). BEMÆRK: Der er flere oplysninger om pulszoner på side 19. Vælg Kadence for at indstille værdier for høj og lav kadence i trin pr. minut (spm) eller i omdrejninger af pedalarmen pr. minut (rpm). 3. Angiv parametrene for dine puls- eller kadencealarmer. Hver gang du kommer over eller under den angivne værdi for puls eller kadence, bipper enheden og viser en meddelelse.indstilling af alarmer for gåpauser I nogle programmer indlægges tidsafhængige gåpauser med regelmæssige intervaller. F.eks. kan programmet under en lang løbetur bede dig om at løbe i fire minutter, derefter gå i 1 minut og til sidst gentage dette. Auto Lap fungerer korrekt, når du bruger alarmer for løb/gang. 1. Vælg > Træning > Indstillinger > Alarmer. 2. Vælg Løb/gang > Alarm for løb/ gang > Til. 3. Vælg Alarm for løb, og angiv et tidsrum. 4. Vælg Alarm for gang, og angiv et tidsrum. Hver gang du når alarmværdien, bipper enheden og viser en meddelelse. Alarmerne Brugervejledning til Forerunner 610 9\n12 Din træning for løb/gang bliver gentaget, indtil du stopper timeren. Auto Lap Standardindstillingen for Auto Lap er Efter distance, 1 mile eller 1 kilometer. BEMÆRK: Auto Lap fungerer ikke under intervaltræning eller brugerdefineret træning. Markering af omgange efter distance Du kan bruge Auto Lap til automatisk at markere en omgang ved en bestemt distance. Denne funktion er nyttig, hvis du vil sammenligne dine præstationer ved forskellige dele af en løbetur. 1. Vælg > Træning > Indstillinger > Auto Lap. 2. Vælg Auto Lap > Efter distance. 3. Vælg Omgang ved, og indtast en distance. Markering af omgange efter position Du kan bruge Auto Lap til automatisk at markere en omgang ved en bestemt position. Denne funktion er nyttig, hvis du vil sammenligne dine præstationer på forskellige dele af en løbetur (f.eks. ved en lang bakke, eller når du træner spurter). 1. Vælg > Træning > Indstillinger > Auto Lap. 2. Vælg Auto Lap > Efter position > Omgang ved. 3. Vælg en funktion: Vælg Lap kun v/tryk for at aktivere omgangstælleren, hver gang du vælger LAP, og hver gang du passerer en af disse positioner igen. Vælg Start og Lap for at aktivere omgangstælleren ved den GPSposition, hvor du vælger START, samt ved alle positioner under løbeturen, hvor du vælger LAP. 10 Brugervejledning til Forerunner 610\n13 Din træning Vælg Mærke og Lap for at aktivere omgangstælleren ved en bestemt GPS-position markeret før løbeturen (brug Markér position) og ved alle positioner på løbeturen, hvor du vælger LAP. Automatisk pause under din løbetur BEMÆRK: Auto Pause fungerer ikke under intervaltræning eller brugerdefineret træning. Du kan bruge Auto Pause til automatisk at sætte timeren på pause, hvis du holder op med at bevæge dig, eller din hastighed falder til under en angivet værdi. Denne funktion er nyttig, hvis der på din løbetur er lyskryds eller andre steder, hvor du skal sætte farten ned eller stoppe. BEMÆRK: Den tid, hvor turen er sat på pause, gemmes ikke med historikdataene. 1. Vælg > Træning > Indstillinger > Auto Pause > Auto Pause. 2. Vælg en funktion: Hvis timeren automatisk skal sættes på pause, når du holder op med at bevæge dig, skal du vælge Når stoppet. Hvis timeren automatisk skal sættes på pause, når din hastighed falder til under en angivet værdi, skal du vælge Brugerdefineret fart. Brug af automatisk rullefunktion Du kan bruge den automatiske rullefunktion til at navigere automatisk gennem alle siderne med træningsdata, mens timeren kører. 1. Vælg > Træning > Indstillinger > Automatisk rullefunktion > Automatisk rullefunktion. 2. Vælg Langsom, Medium eller Hurtig. Brugervejledning til Forerunner\n14 Din træning Løb med Virtual Partner Din Virtual Partner er et træningsredskab til at hjælpe dig med at nå dine mål. 1. Vælg > Træning > Virtual Partner. 2. Vælg Virtual Partner > Til. 3. Vælg Format, og vælg Fart eller Tempo. 4. Indtast en værdi for Virtual Partners fart eller tempo. 5. Vælg Alarm > Til (valgfrit). 6. Løb en tur. 7. Rul til siden Virtual Partner for at se, hvem der fører. Virtual Racer Din Virtual Racer er et træningsredskab til at hjælpe dig med at forbedre dine præstationer. Du kan konkurrere med dine egne aktiviteter eller med en aktivitet, som er overført fra computeren (side 13). Du kan for eksempel træne ved at løbe den rigtige løberute og gemme den i Forerunner. På løbsdagen kan du konkurrere med dette træningsløb. Virtual Racer presser dig til at forbedre dit hidtidige tempo, herunder på bakker, hvor du har tendens til at løbe langsommere, og på den sidste sprint mod mållinjen. Løb med en Virtual Racer Inden du kan oprette et løb skal du have gemt mindst én aktivitet. 1. Vælg > Træning > Virtual Racer. 2. Vælg Opret nyt løb, og vælg en aktivitet fra listen. 3. Indtast et navn. 12 Brugervejledning til Forerunner 610\n15 Din træning 4. Vælg løbet. 5. Vælg Start løb. Indstillinger for Virtual Racer Vælg > Træning > Virtual Racer, og vælg et løb. Vis statistik Viser tid og distance for den forrige aktivitet. Indstillinger for løb Giver dig mulighed for at redigere løbets navn, slette løbet og indstille alarmtoner. Løb imod en aktivitet fra internettet Du skal have en Garmin Connect-konto (side 28). Før du kan sende en aktivitet til enheden trådløst, skal du parre Forerunner med din computer ved hjælp af USB ANT Stick (side 29). 1. Par enheden med din computer. 2. Gå til og find en aktivitet. 3. Klik på Send til enhed. 4. Vælg > Træning > Virtual Racer på enheden. 5. Vælg løbet. 6. Vælg Start løb. Intervaltræning Du kan oprette intervaltræning baseret på distance eller tid. Din brugerdefinerede intervaltræning gemmes, indtil du opretter en anden intervaltræning. Åbne intervaller kan bruges til banetræning, når du løber en kendt distance og vil holde styr på, hvor mange intervaller du har færdiggjort. Brugervejledning til Forerunner\n16 Din træning Oprettelse af en intervaltræning 1. Vælg > Træning > Træningsture > Intervaller. 2. Vælg Rediger træning. 3. Vælg Type, og vælg Tid, Distance eller Åben. TIP: Du kan oprette et interval uden fast sluttid ved at indstille typen til Åben. 4. Indtast en distance eller et tidsinterval. 5. Vælg Type hvil, og vælg Distance, Tid eller Åben. 6. Indtast en værdi for hvileintervallets distance eller tid, hvis det er nødvendigt. 7. Vælg antallet af gentagelser. 8. Vælg om nødvendigt Opvarmning > Ja for at tilføje en opvarmning uden fast tidsramme til din træning. 9. Vælg om nødvendigt Nedkøling > Ja for at tilføje en nedkøling uden fast tidsramme til din træning. Start en intervaltræning 1. Vælg > Træning > Træningsture > Intervaller > Start træning. 2. Vælg START. Hvis der hører en opvarmning til din intervaltræning, skal du vælge LAP for at begynde på det første interval. 3. Følg vejledningen på skærmen. Når alle intervaller er fuldført, vises en meddelelse. Stop en intervaltræning Du kan til enhver tid vælge LAP for at stoppe et interval før tid. Du kan til enhver tid vælge STOP for at stoppe timeren. Hvis der hører en nedkøling til din intervaltræning, skal du vælge LAP for at afslutte intervaltræningen. 14 Brugervejledning til Forerunner 610\n17 Din træning Brugerdefinerede træningsture Brugerdefinerede træningsture kan indeholde mål for hvert træningstrin og forskellige distancer, tider og kalorier. Du kan oprette brugerdefinerede træninger ved hjælp af Garmin Connect (side 28) og overføre dem til Forerunner. Du kan imidlertid også sammensætte og gemme en brugerdefineret træningstur direkte på din Forerunner. Du kan også planlægge træninger ved hjælp af Garmin Connect. Du kan planlægge træningsture på forhånd og gemme dem på din Forerunner. Opret en brugerdefineret træningstur 1. Vælg > Træning > Træningsture > Brugerdefineret > Opret ny. 2. Vælg Løb 000 for at redigere navnet på træningsturen. 3. Vælg Tilføj nyt trin. 4. Vælg Varighed for at angive, hvordan dette trin skal måles. Vælg f.eks. Distance for at afslutte trinnet efter en specifik distance. Hvis du vælger Åben, kan du afslutte trinnet under træningsturen ved at vælge LAP. 5. Vælg Værdi for varighed, og indtast en værdi, hvis det er nødvendigt. 6. Vælg Mål for at vælge dit mål under dette trin. Du kan f.eks. vælge Puls for at opretholde en stabil puls under dette trin. 7. Vælg en målzone eller indtast et brugerdefineret interval, hvis det er nødvendigt. Brugervejledning til Forerunner\n18 Din træning Du kan f.eks. vælge en pulszone. Hver gang du kommer over eller under den angivne værdi for puls, bipper enheden og viser en meddelelse. 8. Vælg Hvileomgang > Ja, hvis det er nødvendigt. Under en hvileomgang fortsætter timeren med at køre, og data registreres. 9. Tilføj et trin mere til træningsturen, hvis det er nødvendigt. Gentag et brugerdefineret træningstrin Inden du kan gentage et træningstrin, skal du have oprettet en træning med mindst ét trin. 1. Vælg Tilføj nyt trin > Varighed. 2. Vælg en funktion: Vælg Gentag for at gentage et trin en eller flere gange. Du kan f.eks. gentage et 1 km-trin fire gange. Vælg Gentag indtil for at gentage et trin i et specifikt tidsinterval. Du kan f.eks. gentage et 5-minutters trin i 30 minutter, eller indtil du når pulszone Vælg Tilbage til trin, og vælg et trin til gentagelse. Start en brugerdefineret træningstur 1. Vælg > Træning > Træningsture > Brugerdefineret. 2. Vælg en træningstur, og vælg Start træning. 3. Vælg START. 4. Følg vejledningen på skærmen. Når alle trin er fuldført, vises en meddelelse. 16 Brugervejledning til Forerunner 610\n19 Din træning Stop en brugerdefineret træningstur Du kan til enhver tid vælge LAP for at afslutte et trin. Du kan til enhver tid vælge STOP for at stoppe timeren. Sletning af en brugerdefineret træningstur 1. Vælg > Træning > Træningsture > Brugerdefineret. 2. Vælg træning. 3. Vælg Slet træning > Ja. Afsendelse af træningsture til enheden Før du kan sende træningsture til enheden trådløst, skal du parre Forerunner med din computer ved hjælp af USB ANT Stick (side 28). 1. Tilslut USB ANT Stick til computeren. 2. Gå til og find en aktivitet. 3. Følg vejledningen på skærmen. Indstillinger for cykeltræning Mange af træningsfunktionerne i Forerunner kan anvendes i forbindelse med cykling. For at få de bedste resultater bør du tilpasse indstillingerne for cykling. Ændre sportsgren til cykling Din Forerunner kan vise data og historik for din cykeltræning. 1. Vælg > Træning > Sportsgren > Indstillinger for cykling > Vis. 2. Vælg Aktuel sportsgren > Cykling. Når du har ændret sportsgrenen, kan du konfigurere indstillinger for alarmer, Auto Lap, Auto Pause og automatisk rullefunktion for din cykeltræning (side 8 11). Træning med en cykelsensor Du kan se flere oplysninger om GSC 10, på side 23. Brugervejledning til Forerunner\n20 ANT+-sensorer ANT+-sensorer Forerunner er kompatibel med følgende ANT+-tilbehør. Pulsmåler (side 19) Fodsensor (side 21) GSC 10 (side 23) Vægt (side 23) Fitnessudstyr (side 24) Du kan finde flere oplysninger om køb af yderligere tilbehør på Parring af dine ANT+sensorer Før du kan foretage parring, skal du tage pulsmåleren på eller installere sensoren. Se Forerunner 610 Lynstartvejledning eller vejledningen til tilbehøret. Hvis din Forerunner ikke viser data fra tilbehøret, skal du muligvis parre tilbehøret med din Forerunner. Parring er tilslutning af ANT+ trådløse sensorer, f.eks. tilslutning af din fodsensor til en Forerunner. Når du har parret første gang, genkender din Forerunner automatisk din fodsensor, hver gang den aktiveres. Kontroller, at ANT+-sensoren er kompatibel med din Garmin-enhed. Bring din Forerunner inden for ANT+sensorens rækkevidde (3 m). Hold dig 10 m fra andre ANT+-sensorer under parring. Hvis er slukket, skal du vælge > Opsætning > Pulsmåler > Pulsmåler > Til > Søg efter ny. Hvis er slukket, skal du vælge > Opsætning > Fodsensor > Fodsensor > Til > Søg efter ny. 18 Brugervejledning til Forerunner 610\n21 ANT+-sensorer Hvis er slukket, skal du vælge > Opsætning > Cykel sensor > Cykel sensor > Til > Søg efter ny. Hvis du stadig ikke kan parre tilbehøret, skal du udskifte batteriet i tilbehøret (pulsmåler, side 42). Når tilbehøret er blevet parret, vises en meddelelse, og ikonet for ekstraudstyr (side 4) vises uden at blinke på skærmen. Pulsmåler Indstilling af dine pulszoner Før du kan tilpasse dine pulszoner, skal du aktivere pulsmåleren. Forerunner bruger dine profildata fra den første opsætning til at fastsætte dine pulszoner. For at få de mest nøjagtige kaloriedata skal du angive din maksimale puls, din hvilepuls og dine pulszoner. 1. Vælg > Opsætning > Pulsmåler > Pulszoner > Baseret på. 2. Vælg en funktion: Vælg BPM for at få vist og redigere zonerne i slag pr. minut. Vælg %maks. for at få vist og redigere zonerne som en procentsats af din maksimale puls. Vælg %HRR for at få vist og redigere zonerne som en procentsats af din hvilepuls. 3. Vælg Maks. puls, og indtast din maksimale puls. 4. Vælg Hvilepuls, og indtast din hvilepuls. Brugervejledning til Forerunner\n22 ANT+-sensorer Zoneværdierne opdateres automatisk, men du kan stadig redigere de enkelte værdier manuelt. Om pulszoner Mange atleter bruger pulszoner til at måle og øge deres hjerte-kar-systems styrke og forbedre deres kondition. En pulszone er et givet interval af hjerteslag pr. minut. De fem almindeligt accepterede pulszoner er nummereret 1-5 i forhold til forøget intensitet. Generelt beregnes pulszoner baseret på procentdele af den maksimale puls. Konditionsmål Kendskab til dine pulszoner kan hjælpe til at måle og forbedre konditionen ved at forstå og anvende disse principper. Pulsen er en god indikator for træningens intensitet. Træning inden for bestemte pulszoner kan hjælpe med at forbedre hjerte-/ karsystemets kapacitet og styrke. Kendskab til dine pulszoner kan forebygge overtræning og nedsætte risikoen for skader. Hvis du kender din maksimale puls, kan du bruge tabellen (side 25) til at fastsætte den pulszone, der passer bedst til dine konditionsmål. Hvis du ikke kender din maksimale puls, kan du bruge et af de beregningsredskaber, der findes på internettet. Nogle fitnesscentre og andre træningscentre har en test til at måle maksimal puls. 20 Brugervejledning til Forerunner 610\n23 ANT+-sensorer Flere indstillinger for puls Pulsalarmer (side 9) Udregning af pulszone (side 25) Datafelter for puls (side 35) Fejlfinding i forbindelse med puls (side 26) Fodsensor Din Forerunner er kompatibel med en fodsensor. Du kan bruge din fodsensor til at sende data til din Forerunner, når du træner indendørs, eller når dit GPS-signal er svagt eller du mister satellitsignalerne. Fodsensoren er i standby og klar til at sende data. Du skal parre din fodsensor med din Forerunner (side 18). Efter 30 minutter uden aktivitet slukker fodsensoren for at spare på batteriet. Hvis batteriniveauet er lavt, vises en meddelelse på din Forerunner. Så er der cirka fem timers batterilevetid tilbage. Valg af hastighedskilde Hvis du planlægger at træne udendørs, kan du indstille Forerunner til at bruge data fra fodsensoren til beregning af tempoet, i stedet for at bruge GPS. Vælg > Opsætning > Fodsensor > Hastighedskilde > Fodsensor. Om kalibrering af fodsensor Det er valgfrit, om du vil kalibrere din fodsensor, men det kan forbedre nøjagtigheden. Der er tre måder at justere kalibreringen på: distance, GPS og manuelt. Kalibrering af fodsensor vha. distance For at få de bedste resultater bør fodsensoren kalibreres ved at bruge den inderste bane i en standardomgang. En standardomgang (2 omgange = 800 m) er mere nøjagtig end et løbebånd. Brugervejledning til Forerunner\n24 ANT+-sensorer 1. Vælg > Opsætning > Fodsensor > Kalibrer > Distance. 2. Vælg en distance. 3. Vælg START for at begynde registreringen. 4. Løb eller gå distancen. 5. Vælg STOP. Kalibrering af fodsensor vha. GPS Du skal have GPS-signaler for at kunne kalibrere fodsensoren vha. GPS. 1. Vælg > Opsætning > Fodsensor > Kalibrer > GPS. 2. Vælg START for at begynde registreringen. 3. Løb eller gå ca m. Forerunner giver dig besked, når du er nået langt nok. Manuel kalibrering af fodsensor Hvis du synes fodsensordistancen er lidt for lang eller lidt for kort, når du løber, kan du justere kalibreringsfaktoren manuelt. Kalibreringsformlen er den faktiske distance (brug en standardomgang)/registreret distance aktuel kalibreringsfaktor = ny kalibreringsfaktor. For eksempel, 1600 m/1580 m 95 = 96,2. 1. Vælg > Opsætning > Fodsensor > Kalibreringsfaktor. 2. Juster kalibreringsfaktoren. 22 Brugervejledning til Forerunner 610\n25 ANT+-sensorer GSC 10 Kadencedata fra GSC 10 registreres altid. Hvis der ikke er parret en GSC 10, bruges GPS-data til at beregne hastigheden og distancen. Kadence er hastigheden af dine pedalbevægelser eller "spinning" målt som antallet af omdrejninger af pedalarmen pr. minut (rpm). GSC 10 har to sensorer: en for kadence og en for hastighed. Kalibrering af cykelsensoren Før du tilpasser indstillingerne for cykelsensoren, skal du ændre din sportsgren til cykling (side 17). Før du kan kalibrere cykelsensoren, skal den være korrekt monteret og aktivt registrere data. Det er valgfrit, om du vil kalibrere din cykelsensor, men det kan forbedre nøjagtigheden. Hvis du vil have specifikke kalibreringsinstruktioner til din cykelsensor, skal du se producentens instruktioner. 1. Vælg > Opsætning > Cykel sensor > Kalibrering. 2. Vælg en funktion: Hvis du vil bruge GPS til at bestemme din hjulstørrelse, skal du vælge Auto. Hvis du vil indtaste din hjulstørrelse, skal du vælge Manuel. Flere indstillinger for cykling Kadencealarmer (side 9) Cykeltræning (side 17) Kadencedatafelter (side 35) Brug af vægten Hvis du har en ANT+-kompatibel vægt, kan Forerunner læse data fra vægten. 1. Vælg LIGHT. Der vises en meddelelse, når vægten findes. 2. Stå på vægten. Brugervejledning til Forerunner\n26 ANT+-sensorer Bemærk: Hvis du bruger en vægt, der måler kropssammensætning, skal du tage sko og sokker af for at sikre, at alle kropssammensætningsparametre læses og registreres. 3. Træd ned fra vægten. TIP: Hvis der opstår en fejl, skal du træde ned af vægten og prøve igen. Om Sportsmand hele livet Indstillingen for sportsmand hele livet påvirker forskellige vægtskalaberegninger. En sportsmand hele livet er en person, der har trænet intensivt i mange år (med undtagelse af mindre skader) og har en hvilepuls på 60 slag pr. minut (bpm) eller mindre. Fitnessudstyr ANT+-teknologi forbinder automatisk din Forerunner og din pulsmåler med fitnessudstyr, så du kan se din puls på træningsudstyrets display. Hold øje med logoet ANT+ Link Here på kompatibelt fitnessudstyr. Gå til for flere instruktioner om tilslutning. 24 Brugervejledning til Forerunner 610\n27 ANT+-sensorer Udregning af pulszone Zone % af maksimal puls Opfattet anstrengelse % Afslappet, behageligt tempo; rytmisk åndedrag % Behageligt tempo; lidt dybere åndedræt, muligt at snakke % Moderat tempo; mere besværligt at snakke % Hurtigt tempo og lettere ukomfortabelt; forceret åndedræt % Sprintertempo, kan ikke opretholdes i længere tid; besværet åndedræt Fordele Aerob træning på begynderniveau; nedsætter stress Grundlæggende kredsløbstræning; pulsen falder hurtigt igen Forbedret aerob kapacitet; optimal kredsløbstræning Forbedret anaerob kapacitet og tærskel; forbedret hastighed Anaerob og muskulær udholdenhed; øget styrke Brugervejledning til Forerunner\n28 ANT+-sensorer ANT+-sensor Fejlfinding Problem Jeg har en ANT+-sensor fra tredjepart. Jeg har udskiftet batteriet i mit tilbehør. Data for puls er unøjagtige eller sporadiske. Løsning Kontroller, at den er kompatibel med Forerunner (www.garmin.com/intosports). Du skal parre sensoren med Forerunner igen (side 18). Sørg for, at pulsmåleren sidder tæt mod kroppen. Varm op i 5 10 minutter. Fugt elektroderne igen. Brug vand, spyt eller elektrodegel. Rengør elektroderne. Rester af snavs eller sved på elektroderne kan forstyrre pulssignalerne. Brug en bomuldstrøje, eller fugt din trøje, hvis det er muligt til din aktivitet. Syntetiske stoffer, der gnider eller slår mod pulsmåleren, kan skabe statisk elektricitet, der forstyrrer pulssignalerne. Gå væk fra kilder til stærke elektromagnetiske felter og visse 2,4-GHz trådløse sensorer, som kan forstyrre din pulsmåler. Andre forstyrrende kilder kan være el-ledninger med meget høj spænding, elektriske motorer, mikrobølgeovne, 2,4-GHz trådløse telefoner og trådløse LANadgangspunkter. 26 Brugervejledning til Forerunner 610


Måder at finde Skrivning Vejledning og support i Memoir Skrivning - Zajacperrone.com\nMåder at finde Skrivning Vejledning og support i Memoir Skrivning\nAt skrive er en ensom handling, så at finde måder at bekæmpe følelsen af ensomhed er en god idé. Her er et par måder at skabe og udvikle et samfund til at bidrage til at støtte dig i at skrive din erindringsbog. Få mennesker kan forstå de kampe en forfatter står som en anden forfatter kan.\nTag et skriftligt kursus på et universitet, Community College, eller medborgerhus Strukturen disse grupper -. Har et vist antal sider på grund ved faste datoer - er meget nyttigt for nogle forfattere. Bare husk, at det er mindre om kvalitet, end det er de færdigheder, du master og den feedback, du modtager. En anden ting at huske er, at der er masser af gode lærere uden enorme bestseller bøger til deres kredit. Vær opmærksom på, hvad tidligere elever siger om lærere. Det er en fantastisk måde at finde den rigtige klasse for dig.\nDeltage i en online forfattere 'gruppe. De er billig, nem at finde, og kommer i en endeløs række af muligheder i form af mødefrekvens, erfaring niveau af deltagere, og generelle niveau for alvor. Medlemmerne er ofte ivrige efter at dele oplysninger om indsendelse af et manuskript til offentliggørelse, sende arbejdet til litterære agenter, og, selvfølgelig, gør skriften selv. Prøv et par, så du fuldt ud kan se, hvad dine muligheder er, før fuldstændig at forpligte sig til en gruppe.\nDeltag i en bogklub. Selvom have tankevækkende diskussioner om nogen bog kan være nyttigt, du ønsker at opsøge klubber, der specialiserer sig i erindringer og biografier. Virkelig tage noter på den type ting de andre læsere beundre i bøgerne samt hvad de ikke kan lide. Disse oplysninger kan vise sig uvurderlig for dig, når du skriver dine egne erindringer.\nSkriv et kort brev til en forfatter, du beundrer og bede om en specifik råd til at hjælpe dig med din memoir gøre dette den gamle pen-og-papir måde versus email anbefales -. Forfattere sætter pris på den ekstra indsats.\nDeltag bog festivaler og lokale litterære læsninger. Være en del af en verden af bøger og skrive på græsrodsniveau. Lyt til digtere læse arbejde på lokalt caféer, hvor blækket er stadig frisk på siden. Tal med forfattere, der sælger deres egne titler fra spilleborde de lejer i mødelokaler. Vær opmærksom på, hvad du planlægger at gøre, når din memoir er ude, og også notere, hvad du absolut ikke ønsker at gøre. Under alle omstændigheder kan du udvikle nye venskaber, lære nye lektioner, og sætter pris på bøger. Det er den verden vil du en dag blive en del af.\nHvad der foregår i en Bipolar Support Group?\nMemoir Skrivning Cheat Sheet\nAt finde og slette links\nHvad er de bedste tips til IFRS Vejledning?\nHvad er de bedste tip til undervisningen Grammar?\nHvad er de forskellige typer af Door Gates?\nCorn Til eller Fra Cob


Rema1000 | Byggematerialer.dk\nNybygning af boligblokke i Kolding med 10 lejligheder på 2 etager . Selve byggeriet er påbegyndt april 2015 med en beregnet byggeperiode på 9 måneder til en anslået udgift på 30 mio.kr med et brutto areal på 2300 m².\nBygherren er Rema Butiksudvikling A/S og som arkitekt er valgt Eriksen Arkitekter M.A.A.. Projektet udføres i form af hovedentreprise . ,som ventilationsentreprenør er Airteam (kolding) og Andresen's VVS A/S er valgt som VVS-entreprenør. El-installationerne håndteres af Give El v/Bo Arnberg Kristensen.\nEriksen Entreprise A/S\nBisgård & Boysen ApS


Søg tilskud til pasning\nHer kan du søge om økonomisk tilskud til pasning af dit barn. Det er også denne selvbetjeningsløsning, du skal anvende, hvis du skal ændre oplysninger ifm. tilskud til pasning af dit barn eller hvis tilskuddet skal stoppe.\nDu skal have dit NemID klar - Du har mulighed for at søge eller ændre tilskud til økonomisk friplads. Det anbefales at du bruger en computer da programmet ikke er mobilvenlig.\nDu kan søge om økonomisk tilskud eller friplads, så du ikke selv betaler den fulde takst for pasning af dit barn. Jo lavere din husstands indkomst er, jo mere tilskud kan du modtage.\nDu kan søge tilskud til pasning i kommunal dagpleje, vuggestue, børnehave, SFO og til private institutioner. Bemærk, at du ikke kan søge tilskud til pasning i private pasningsordninger eller private SFO’er.\nEr dit barn nyt i dagtilbuddet, kan du søge fra barnet bliver indskrevet til tre måneder efter, at dit barn er begyndt. Tilskuddet virker med tilbagevirkende kraft, hvis du var berettiget til tilskud, da dit barn blev indskrevet.\nDu kan søge om økonomisk tilskud eller friplads via selvbetjeningen. Her har du også mulighed for at melde ændringer i fx indkomst- og familieforhold. Du skal ikke udfylde slutdato, når du søger om økonomisk friplads. Feltet fremgår i ansøgningen, da det er den samme ansøgning, der bruges uanset om man skal søge, ændre eller stoppe fripladsen.\nHvis du søger sammen med samlever eller ægtefælle, skal denne person efterfølgende logge på med egen NemID og godkende den indkomst, som du har oplyst for vedkommende. Først herefter modtager Forældrebetalingen din ansøgning.\nNår du modtager tilskud, er det dit ansvar, at din beregnede årsindkomst er opdateret i kommunens system.\nDu har pligt til at registrere stigninger i din og husstandens indkomst. Og du skal registrere det, hvis du går fra at være enlig forsørger til at blive samboende eller gift. Benyt selvbetjeningsløsningen "Søg/Ændre tilskud". Hvis oplysningerne ikke er korrekte, vil kommunen kræve det for meget udbetalte tilskud tilbagebetalt. Det sker, når kommunen får din årsopgørelse fra skat og gennemfører en årsregulering.\nHvis din husstands samlede indkomst eller familieforhold medfører, at du ikke længere er berettiget til tilskuddet. Skal du give besked Forældrebetalingen via Digital Post. I dit brev skal du oplyse årsagen til, at du ikke længere skal modtage tilskuddet, og fra hvilken dato tilskuddet skal stoppes.\nHvis der er en ændring i din husstands månedlige indkomst på mere end ca. 1600 kr., vil kommunen genberegne dit tilskud. Kommunen trækker dine indkomstoplysninger fra SKAT og sammenholder dem med de oplysninger, du har registreret.\nForud for genberegningen modtager du et informationsbrev herom. Der bliver foretaget genberegning, uanset om din indtægt er steget eller faldet. Hvis genberegningen medfører en regulering af tilskuddet, vil det blive fratrukket eller tillagt betalingen 2 måneder efter (for eksempel bliver en regulering for januar registreret i forbindelse med betalingen for marts). Hvis det tilgodehavende beløb er større end én måneds betaling, vil det resterende beløb blive udbetalt.\nDen genberegnede indkomst bliver ikke lagret i vores system og gælder derfor kun for den måned, hvor der er sket genberegning. Hvis den nye indkomst er varig, skal du sende en ny ansøgning med oplysning om den ændrede indkomst. Ellers vil vores system lave en genberegning af dit fripladstilskud hver måned.\nNår året er gået, bliver de enkelte måneders tilskud, som du har modtaget, holdt op imod jeres husstandsindkomst for de samme måneder. Dermed foretages der en endelig beregning af jeres fripladstilskud året igennem. Du vil modtage en opgørelse over årets tilskud, uanset om du skal have penge tilbage, skal tilbagebetale tilskud, eller om tilskuddet har været korrekt i løbet af året.\nNår du modtager opgørelsen for det foregående år, skal du tjekke, om oplysningerne er korrekte. Såfremt du ikke gør skriftlig indsigelse, hører du ikke yderligere fra os og det tidligere partshøringsbrev vil være dit afgørelsesbrev, hvor du har 4 ugers klagefrist. Indsigelsen skal sendes via Digital Post til Forældrebetalingen, hvorefter vi vil genbehandle din sag.\nHvis du har fået for meget i tilskud og skal tilbagebetale, vil du modtage et girokort fra Forældrebetalingen.\nHvis du har fået for lidt i tilskud og skal have penge tilbage, bliver de udbetalt til din Nemkonto i løbet af 3 måneder.\nCa. fire uger efter, at du har sendt din ansøgning, vil du modtage en mail i din digitale postkasse med oplysning om, hvad du selv skal betale, og hvor meget tilskuddet vil udgøre.\nIndtil du hører fra os, skal du fortsat betale dine regninger. Hvis du betaler for meget i en periode, vil pengene blive tilbagebetalt til dig helt automatisk.\nNår afgørelsen er truffet, vil du modtage girokort fra Opkrævningen i Odense Kommune.\nHvis du klager til Ankestyrelsen i Aalborg og får medhold, får du naturligvis dine penge retur.\nDu kan få socialpædagogisk fripladstilskud, hvis dit barns ophold i dagtilbud er særlig påkrævet af sociale eller pædagogiske grunde.\nNår du søger om økonomisk friplads, skriver du i bemærkningsfeltet, at du søger om socialpædagogisk friplads. Forældrebetalingen sørger for, at din ansøgning videresendes til sagsbehandling i Børn og Familierådgivningen.\nBørn og Familierådgivningen vil anmode dig om oplysninger om din økonomiske situation – dvs. oplysninger om dine indtægter, udgifter og formue. Desuden vil du blive anmodet om accept til, at der indhentes oplysninger om dit barns socialpædagogiske behov fra f.eks. dit barns dagtilbud.\nAfgørelsen om socialpædagogisk fripladstilskud vil ske ud fra en konkret og individuel vurdering af hhv. din økonomiske situation samt barnets særlige socialpædagogiske behov.\nHar spørgsmål til socialpædagogisk friplads, kan du rette henvendelse til Børn og Familierådgivningen.


Returret - Elkærholm\nHjem > Returret\nGLS eller PostNord leverer til selvvalgt pakkeshop, direkte til dit hjem, bopæl eller arbejdsplads og kun i Danmark. Ved levering privat til erhverv tilbyder vi ikke genlevering, hvis ingen hjemme. Vi benytter GLS depositservice, hvor kunden anviser et sted hvor pakken må stilles på kundens ansvar. Dette gøres i feltet ordrebemærkninger i forbindelse med ordreafgivelsen i webshoppen.\nIfølge dansk lovgivning er der ikke fortrydelsesret ved aftaler om levering af fødevarer, drikkevarer og andre varer til husholdningens løbende forbrug, der leveres fysisk til dit hjem, bopæl eller arbejdsplads. Varer købt på vores website: www.elkærholm.dk, der ikke er til husholdningens løbende forbrug, er omfattet af de generelle regler for fortrydelsesret (hvilket er 2 år fra købsdato). Disse varer kan f.eks. være flaskepropper og lignende non-foodvarer.\nDu har lov til at klage over fejl og mangler på en vare i op til to år efter du har købt den. Købelovens mangelsregler finder således anvendelse. For fødevarer begrænses reklamationsretten til varens naturlige holdbarhedsperiode. Det gælder selvfølgelig kun, hvis det ikke er dig, der har behandlet varen forkert. Reklamationen skal ske inden for rimelig tid ved at maile til os på: soeberg@besked.com vedlagt med en beskrivelse af, hvad du mener, der er galt med varen.


Få tilskud til fysioterapi i Spanien - Costa del Sol - Spanien\nFå tilskud til fysioterapi i Spanien\nNår du står og har behov for genoptræning eller du ønsker at få trænet din fysiske form, så kan du som bopælsregistreret i Danmark få tilskud fra sygesikringen, efter samme regler som i DK\nAf fysioterapeut Jacob Lindgreen, Centro Sanum\nYderligere kan du få reduceret egenbetalingen hvis du også er medlem af sygesikringen ”Danmark”. Den offentlige sygesikring betaler ca. 40 % af beløbet og hvis du samtidig også er medlem af sygesikringen ”Danmark” så ydes der i alt tilskud så egenbetalingen reduceres yderligere. Hvis du deltager på holdtræning gælder tilskuddet også. Faktisk kan du spare mange penge ved at vælge at modtage din fysioterapeutiske ydelse i Spanien, da konsultationsprisen er lavere end i Danmark. Så grib chancen og kom godt i gang med at være fysisk aktiv. Den samme fidus ses ved konsultation hos eks. tandlæger, hvor tilskuddet hernede er det samme som i Danmark, men priserne også er lavere.\nI Centro Sanum sætter vi i det nye år fokus på træning. Vores udbud er sammensat så alle burde kunne finde netop den træningsform der passer bedst. Du er altid velkommen til at kontakte os, for vejledning der vil passe netop dit behov bedst.\nForuden holdtræning kan du komme og træne i klinikkens faciliteter efter et program lagt sammen med fysioterapeut. Så kan du passe træningen ind i din tidsplan når det passer dig.\nFysioterapi i Spanien\nFor at være berettiget til at få tilskud til fysioterapi, skal du sørge for at have en læge henvisning til fysioterapi (henvisningen kan både være fra dansk eller spansk læge) og fremvise faktura (fra fysioterapeuten/Centro Sanum) evt. sammen med en kopi af fysioterapeutens autorisation hos den kommune der har udstedt dit gule sygesikringskort. Så nemt kan det gøres – så kig forbi din fysioterapeut og få snak om træning/genoptræning.\nCentro Sanum kan kontaktes hver mandag, onsdag og fredag kl. 9.30 – 13\nTelefon: +34 952476943


kimthorsell architects - Aarhus, DK 8000 | Houzz DK\nhttps://www.houzz.dk/pro/arkitekt29 kopieret til udklipsholder\nArkitekttegnet design, Arkitekttegninger, Boligrenovering, Bygningskonstruktion, Bæredygtigt design, Design af garage, Design af spisestue, Design af terrasse, Energieffektive boliger, Generelle tegninger, Generelle udbygninger, Hustegninger, Indretning af rum, Konstruktioner af småhuse, Kælderrenovering, Køkkendesign, Nybyggeri, Plantegninger, Projektledelse, Restaurering af bolig, Specialfremstillede boliger, Tilbygninger af flere rum\n4 anmeldelser for kimthorsell architects\nKim Thorsell var god til at afdække vores behov og tegnede en rigtig lækker tilbygning til os. Han valgte virkelig gode håndværkere, som gjorde arbejdet til tiden og til den aftalte pris. Lækkert materialevalg og i det hele taget detaljer, vi ikke selv var kommet i tanker om. Han sikrede et fint samspil mellem eksisterende og ny bygning. Kim var en yderst professionel procesleder, som hele tiden havde os med i, hvor langt vi var i forløbet - og det gav stor tryghed.\nVi havde et helt igennem godt samarbejde med Kim Thorsell om vores nye tilbygning. Vi havde under hele projektet en rigtig god dialog med Kim, hvor vi både oplevede, at han lyttede til os men samtidig, at han var kritisk udfordrende på det vi kom med. Vi har gennem hele forløbet oplevet kim som professionel, kreativ, sympatisk og medindragende. Samtidig oplevede vi, at han havde både respekt og forståelse for de økonomiske rammer. Vi har overhovedet intet at udsætte på Kim Thorsells arbejde og ønsker at give ham de aller bedste anbefalinger. mvh Sarah og Kasper\nVores første møde med Kim var en boligdate, hvor vi på 1½ time fik masser af idéer og inspiration til en kommende om- og tilbygning af vores nyerhvervede 60'er hus. Vi besluttede derfor at tage Kim med i hele byggeprocessen, hvor vi ikke kunne have undværet hans høje professionalisme, evne til altid finde en løsning, inspirere og komme med idéer, vi ikke ville have været foruden. Han kunne tale vores sag over for de få udfordringer, der var med håndværkerne, og rykkede hurtigt ud, når vi havde brug for hans ekspertise. Kim får vores varmeste anbefalinger - grundighed, høj kreativitet og meget omgængelig.\nGurli og Per Flemming Laursen\nKim har i vores byggeprojekt - større om- og tilbygning af fritidsbolig - arbejdet meget professionelt og med høj grad af arkitektonisk og æstetisk viden. Kim har samtidig haft fokus på detaljerne, når det drejer sig om det byggetekniske. En samlet kompetence, som han har realiseret konkret i såvel de store linjer som i de mange detaljer i huset. Vi har som bygherre ønsket at være involveret i alle faser af byggeriet, hvilket har stillet krav til Kims procesuelle forståelse for at realisere vore tanker og ideer. I vores tætte samarbejdsproces har Kim på fineste vis formået at koble vore ønsker med sin faglige viden og kreativitet. Kim har været god til løbende at visualisere ideerne til brug for den videre dialog og beslutningsproces. Kim er meget kvalitetsbevidst, eksempelvis i sine forslag til materialevalg m.m. Han er samtidig vedholdende overfor leverandørerne i forhold til at sikre kvaliteten. Deadlines vedr. byggefasen har været ambitiøse – den væsentlige overskridelse af afleveringstidspunkt for byggeriet skyldes dog primært forsinkelser fra entreprenørens side. Projektets budget overholdt. Alt i alt er vi meget tilfredse med Kims opgaveløsning.\nTypisk job-omkostninger 2.000 - 25.000 kr.\nBoligdate = 2.000,- Skitseforslag= typisk omkring 25.000,-\nArkitekter Hinnerup · Arkitekter Skødstrup · Arkitekter Tranbjerg J · Arkitekter Hammel · Arkitekter Hornslet · Arkitekter Mårslet · Arkitekter Beder · Arkitekter Solbjerg · Arkitekter Harlev J · Arkitekter Malling\nVarme-, Ventilations- & Klimaanlæg i Aarhus C · Vinduer i Aarhus C · Belægningssten, Fliser & Beton i Aarhus C · Garageporte i Aarhus C · Pejse & Brændeovne i Aarhus C · Trapper & Gelændere i Aarhus C · Facade & Udvendig beklædning i Aarhus C · Have & Landskabsservice i Aarhus C · Indkørsler & Asfaltering i Aarhus C · Pool & Spa i Aarhus C


Alle restauranter i Burleson Restauranter i nærheden af Southern Oaks Golf Club\nAlle aktiviteter i Burleson Aktiviteter i nærheden af Southern Oaks Golf Club\nUSA Texas (TX) Burleson Forslag til aktiviteter i Burleson Southern Oaks Golf Club\n16 anmeldelser Nr. 6 af 11 aktiviteter i Burleson Golfbaner, Udendørs aktiviteter 13675 Sern Oaks Drive, Burleson, TX+1 817-426-2400Website\nTak for din vurdering. Anmeldt 19 februar 2017 ldgibson56, Burleson, Texas\nVis også KortSatellit Kortopdateringer er sat på pause. Zoom ind for at se opdaterede oplysninger. Nulstil zoom Opdaterer kortet... Tilbage til kortet Oversigt 3,5 16 anmeldelserFremragende18 %Rigtig god52 %Gennemsnitlig18 %Dårlig0 %Frygtelig12 %Åben nusø - lø7:00 am - 8:00 pmAlle åbningstider Åbningstid i dag: 7:00 AM - 8:00 PMPLACERING 13675 Sern Oaks Drive, Burleson, TX\nKONTAKT Website +1 817-426-2400Forbedr denne registreringEr denne seværdighed egnet til alle aldre?Ja Nej Ved ikke Er denne seværdighed et sted, der absolut skal ses?Ja Nej Ved ikke Er denne seværdighed en skjult perle eller uden for de typiske turistområder?Ja Nej Ved ikke Er denne seværdighed et godt sted til en picnic?Ja Nej Ved ikke Er denne seværdighed et godt sted at besøge i forbindelse med en bryllupsrejse?Ja Nej Ved ikke Giver denne seværdighed besøgende et indblik i den lokale kultur?Ja Nej Ved ikke Er denne seværdighed spændende, usædvanlig eller risikabel at besøge?Ja Nej Ved ikke Kræver denne seværdighed meget fysisk aktivitet (lange gåture, klatring, trapper osv.)?Ja Nej Ved ikke Ville denne aktivitet være god til varme dage?Ja Nej Ved ikke Ville denne aktivitet være god til kolde dage?Ja Nej Ved ikke Tak for din hjælp! Del en anden oplevelse, inden du smutter. Skriv en anmeldelseAnmeldelser (16)Medlemsvurdering Fremragende2Rigtig god3Gennemsnitlig2Dårlig0Frygtelig1Type rejsendeFamilierParAleneForretningVennerTidspunkt på året Mar.-majJun.-aug.Sep.-nov.Dec.-feb.Sprog Alle sprog Dansk (8)Engelsk (16)Sprog Dansk (8)Engelsk (16)Se, hvad de rejsende siger: Denne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejldgibson56Burleson, Texas2Anmeldt 19 februar 2017 Velbevaret golfbaneMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejBigPoppy27Burleson, Texas171Anmeldt 23 august 2016 En total nydelse.Hvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejEddy BBurleson, Texas31Anmeldt 25 april 2016 Personalet er meget venlige og høfligeMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejonjerrysCleburne, Texas4221Anmeldt 11 januar 2016 StilfuldtHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejnoblehousecateringTexas21670Anmeldt 8 juli 2015 Jeg nød dagenMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejcamlj62Dallas, Texas196Anmeldt 9 oktober 2012 Rigtig god BaneHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejMonica NCleburne, Texas212380Anmeldt 23 august 2012 Godt hul lay-outMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.Jose G, Manager hos Southern Oaks Golf Club, svarede på denne anmeldelseSvarede 16 september 2012Google Oversæt Mere\nLeveret af Microsoft® Translator Denne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejstan349Euless, TX1511Anmeldt 3 april 2010 Gem dine pengeMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Tak for din vurdering.\nOpdaterer listen... I nærheden Restauranter i nærhedenOur Place194 anmeldelser 2,5 km væk Little Brothers Pizza45 anmeldelser 2,9 km væk Cotton Patch Cafe47 anmeldelser 2,87 km væk Spring Creek Barbeque38 anmeldelser 2,65 km væk Seværdigheder i nærhedenPirates Cove Fun Zone52 anmeldelser 7,31 km væk Twisted Key Escape Room9 anmeldelser 3,62 km væk Regal Burleson Movies Stadium 1416 anmeldelser 3,57 km væk Spørgsmål og svarFå hurtige svar fra personale og tidligere besøgende på Southern Oaks Golf Club.Bemærk! Dit spørgsmål vil blive offentliggjort på siden Spørgsmål og svar.Bekræftelse: Retningslinjer for indlægSend


Slider du dit indhold op? - Sarah fra Vissuel\nDet burde du nemlig. 🤓\nEksperterne fortæller os at vi som virksomheder skal være til stede på de sociale medier og dele vores indhold med jævne mellemrum.\nMen det kan være svært at få det gjort især, hvis vi ikke planlægger indholdet.\nHvis du har svært ved “at finde på”, så bør du måske i stedet kigge tilbage.\nHar du nogle opslag som klarer dig godt, så kan du genbruge dele af teksten.\nFx kan det være en ide at:\nDele et nyt link til dit “gamle” blogindlæg.\nTjek instagram om noget kan bruges på Facebook.\nTjek facebook om noget kan bruges på instagram.\nHvordan genbruger du dit indhold strategisk?\nDu kan genbruge dit indhold strategisk på flere forskellige måder.\nSkriv fx en kort tekst med udgangspunkt i en længere tekst. Det kan være et blogindlæg eller en artikel på LinkedIn som du skriver om til at blive et eller flere facebookopslag, LinkedIn-statusopdateringer, et nyhedsbrev eller en post på instagram, hvis du kombinerer det med et godt billede.\nOfte kan du også skrive et nyhedsbrev med udgangspunkt i opslag på facebook eller instagram.\nHvis du er typen, der bruger lyd eller video som dele af din markedsføring, så tøv ikke med at få de samme budskaber ned på skrift.\nNår du har omformuleret dit budskab lidt så lav et nyt billede, som passer til det medie du skal til at dele det på.\nOg VUPTI så har du et nyt “genbrugs”opslag, som ingen lægger mærke til er genbrug.\nDet typiske for os som små selvstændige er, at vi ikke får lagt en plan for genbruget af vores materiale. Det virker på en måde lettere at skabe nyt, end at genbruge det vi allerede har produceret. Eller også føles det lidt som snyd.\nMen Newsflash – det er ikke snyd. Det er en god ting at genbruge alt det du allerede HAR lavet igen og igen og igen. Din markedsføring vil blive mere effektiv. Som bonus vil du få mere tid til det din forretning egentlig går ud på – nemlig at hjælpe dine kunder.\nVi kan godt føle os som en gammel slidt LP som er gået i hak. Det kan vi fordi, vi selv føler at vi allerede HAR sagt alt det vi gerne vil sige. Og det har vi måske også, men modtageren har ikke hørt eller læst det. Derfor kan dine vigtigste pointer sagtens tåle at blive gentaget. Ellers risikerer du bare at dine følgere slet ikke forstår dit budskab.\nDet kan være en god ide at lægge en overordnet og en detaljerert plan for dit indhold. På den måde har du en pla for, hvad fokuserer du din virksomhed på, hvornår. Du vil også opdage at det er meget lettere at komme hele vejen rundt om din virksomhed, når du lægger en plan for det.\nDet er gået op for mig for nyligt, at en stor del af det der med at markedsføre sig som soloselvstændig er AT TURDE. Du skal turde stå frem som den du er og indtage Læs mere…


Novo Nordisk skal genopfinde sig selv | Ingeniøren\nEn stor del af Novo Nordisks miljøpåvirkning stammer fra produktionen, og derfor er det også her, medicinalkoncernen længe har jagtet energibesparelser. »Det er noget, vi har rigtig meget fokus på, og der er stadig noget at hente,« siger kemiingeniør Dorethe Nielsen, der er Senior Director, Corporate Environmental Strategy. Illustration: Lars Bech\nAf Erik Holm 24. maj 2019 kl. 15:36 0\n19 år i træk har Novo Nordisk tronet i toppen af Ingeniørens årlige imageundersøgelse, Profil, og i år er ingen undtagelse. Trods endnu et år med problemer i USA og fyringer i den danske del af forskningsafdelingen


Flyvende bil kommer på vingerne i år | Illvid.dk\nFlyvende biler ikke længere noget, vi forbinder med en meget fjern fremtid. Faktisk er nogle virksomheder allerede i gang med at lave flyvende biler, som burde være ude hos forbrugerne meget snart.\nFå din egen flyvende bil i lidt mindre skala. Tjek den smarte HYBRID Drone Car ud lige HER.\nHvis man er den utålmodige type, så skal man holde øje med Aeromobil. Den flyvende bil, Aeromobil 3.0 kommer nemlig i handelen i løbet af 2017.\nOg du skal have dankortet parat, hvis du vil have fingre i bilen her. Prisen forventes nemlig at ligge omkring et par millioner kroner. Til gengæld får du så en flyvende bil, som har en tophastighed på 160 km/t på vejen og 200 km/t i luften.\nThe Transition og TF-X\nKan du vente lidt længere, så er virksomheden Terrafugie også i gang med produktionen af en flyvende bil, som er lige på trapperne.\nDen hedder The Transition og minder et lille let sportsfly. Den har dog lige som Aeromobil den ekstra fordel, at den kan køre på vejen som en almindelig bil. Denne flyvende bil forventes at komme på markedet i 2019 og vil være forløberen for TF-X. En endnu mere avanceret flyvende bil som teamet bag The Transition også arbejder på.\nBåde Aeromobil 3.0 og The Transition kræver kørekort og flycertifikat, så udover prisen og ventetiden skal de officielle papirer altså også være i orden.\nFremtiden er her allerede - i lidt mindre skala.\nDu behøver dog ikke lægge millioner til side for at få råd til en flyvende bil - hvis du da er parat til at gå nogle størrelser ned.\nLige nu kan du nemlig få en lille flyvende bil sammen med Illustreret Videnskab.\nHYBRID Dronecar både kører og flyver super godt og er generelt bare sjov at eksperimentere med.\nDu kan få den sammen med 2. nr af Illustreret Videnskab lige nu og spare 585 kr.


Et trin ned ad rangstigen – Af Klaus Rothstein\nPosted bykro\t 6.5.2011 Leave a comment on Et trin ned ad rangstigen\nKommentar i Weekendavisen den 6. maj 2011.\nMenneskerettigheder. Danmark er svækket efter denne uges bedømmelse i FN. Forud for næste eksamination i 2015 har vi brug for offentlige høringer, der kan sikre en retvisende rapport uden skønmaleri.\nDa Danmark i mandags blev underkastet Den Universelle Periodiske Bedømmelse i FN’s Menneskerettighedsråd, var der på mange måder tale om forudsigelig fraseologi fra flere af de 48 lande, der tog ordet under eksaminationen – f.eks. efterlyste Egypten, Pakistan, Iran og Indonesien initiativer imod hate speach og forsikringer imod nye Muhammed-tegninger.\nHvad der derimod ikke var forudsigeligt, var den danske delegations beslutning om end ikke at forholde sig til nogen af de i alt 113 anbefalinger, som arbejdsgruppen bag eksaminationen fremlagde to dage senere. Hovedemnerne var diskrimination af udlændinge, kvinders og børns rettigheder og Danmarks noget tøvende forhold til internationale konventioner.\nMandag aften da eksaminationen sluttede takkede den danske delegationsleder, departementchef og EU-ambassadør Claus Grube, ellers civilsamfundet (altså de danske NGO’er) og de 48 lande, der undervejs havde kommenteret den danske rapport med diverse anbefalinger:\n”Vi har vores egne menneskerettighedsudfordringer i Danmark,” sagde ambassadøren, hvorefter han lovede, at regeringen ville lytte til arbejdsgruppens og Menneskerettighedsrådets anbefalinger og implementere dem frem imod den næste eksamination 2015:\n”Den Universelle Periodiske Bedømmelse fra FN vil holde Danmark på tæerne,” sagde Claus Grube. Men allerede to dage efter, var ambassadøren helt nede på flad fod. Nu var beskeden, at Danmark først vil forholde sig til anbefalingerne i september forud for et møde i Menneskerettighedsrådet.\nDet danske ikke-svar fik onsdag aften prædikatet ”stærkt beklageligt” af direktøren for Institut for Menneskerettigheder, Jonas Christoffersen. Ifølge Synonymordbog for Diplomater mener han slet og ret, at Danmark er arrogant.\nTil Weekendavisen siger Jonas Christoffersen, at Danmark har mistet international anseelse:\n”Danmark er trådt et trin ned ad rangstigen, fordi der er ting vi ikke vil være med til, og de juridiske argumenter – f.eks. om Danmarks nej til at sikre klageadgang for handicappede – giver ingen mening. Derfor taler Danmark nu med ringere vægt og svækket legitimitet. Menneskerettigheder er blevet en fremmed fugl i dansk politik. Det er reduceret til en ren udenrigspolitisk ting, og er ikke noget, vi tager alvorligt hos os selv. På det punkt er vi langt bagefter lande som Australien, New Zealand og Sverige, der arbejder systematisk med implementering af menneskerettigheder og konventioner i lovgivningen. Danmark har brug for en handlingsplan, der kan kortlægge arbejdet med menneskerettigheder,” siger han.\nDet danske ikke-svar er kulminationen på en uskøn proces, hvor Danmark ikke har taget sagen alvorligt. Hverken det danske NGO-miljø eller de spørgende lande i Den Universelle Periodiske Bedømmelse har fået en seriøs behandling af den danske delegation, der tydeligvis spiller fedtspil i slagskyggen af fordums storhed på menneskerettighedsområdet. Ambitionerne har mildest talt været utilstrækkelige, og derfor foreslår Institut for Menneskerettigheder, at Danmark udarbejder en egentlig handlingsplan, der kan skabe overblik over det danske arbejde med konventioner m.m.\nMen midt i utilstrækkeligheden er det heldigvis ikke svært at få øje på eksaminationens internationale brugsværdi, og hele processen kan og bør faktisk inspirere os til at diskutere og vurdere menneskerettigheder på en ny måde herhjemme.\nForud for FN-eksaminationen af Danmark i Den Universelle Periodiske Bedømmelse har det danske NGO-miljø kritiseret regeringen for utilstrækkeligheder og grove udeladelser i den statusrapport, som Udenrigsministeriet sendte til FN’s Menneskerettighedsråd.\nOrganisationerne var også i mildt oprør over den måde deres indspark og høringssvar var blevet brugt på – eller rettere sagt: ignoreret. Regeringen har malet et skønmaleri af menneskerettighederne i Danmark, lyder kritikken, og man mærker en udpræget mistillid til regeringen bag de ellers så diplomatiske udtalelser.\nSom refereret her i avisen i sidste uge har Amnesty International sagt, at regeringens rapport ikke er ”en loyal gengivelse af de faktuelle forhold”, hvilket i klartekst betyder: ”Regeringen er fuld af fup”.\nDerfor er tiden nu inde til en debat om alt det, der går forud for en eksamination – og her tænker jeg ikke på en reform af det betænkelige Menneskerettighedsråd. Jeg tænker på, hvordan den danske debat om menneskerettigheder kan hæves op på et niveau, der dels er konstruktivt, dels gennemskueligt og dels giver regering, opposition, universitetseksperter og interesseorganisationer mulighed for at udarbejde en nuanceret tilstandsrapport for menneskerettighederne i Danmark.\nSagen er at Danmark skal eksamineres i FN igen i 2015, og det vil klæde regeringen (uanset hvad farve den har til den tid) at forberede den danske rapport på en måde, der rent faktisk afspejler de faktiske forhold i jernindustrien. Kun en ny fremgangsmåde kan sikre en retvisende rapport uden skønmaleri. Det må være slut med bevidste udeladelser af grimme sager, og civilsamfundets organisationer, der arbejder med menneskerettigheder til hverdag, har\nkrav på at blive taget alvorligt i høringsprocessen.\nHåndværksmæssigt, må processen bag 2015-rapporten ændres. Og inspirationen kan med fordel hentes i FN-eksaminationen, for modellen med rapportfremlæggelse, spørgerunde og – to dage efter – offentliggørelse af bedømmelsen, fejler bestemt ikke noget.\nDerfor: Seks måneder (f.eks.) forud for afleveringen af den danske rapport til FN, bør regeringen derfor udarbejde og offentliggøre et nationalt rapportudkast, som alle og enhver kan læse. Men høringsrunden, hvor organisationer skriver alenlange notater, skal suppleres med en egentlig høring i form af et offentligt, medieovervåget møde, hvor den danske delegation fremlægger sin rapport foran et bredt panel af repræsentanter for partierne, organisationerne og forskere fra universiteter m.m. Derefter kan panelet kommentere og foreslå ændringer og uddybninger, hvorefter regering kan tiltræde eller afvise.\nHvis der forud for afleveringen af rapporten til FN finder en national proces sted, der rent metodisk afspejler den spørgerunde og vurdering, som finder sted i Menneskerettighedsrådet, vil vi komme et vigtigt skridt væk fra det mummespil, hemmelighedskræmmeri og ressourcespild, som har karakteriseret arbejdet med den danske rapport forud for eksaminationen i denne uge – og det vil blive vanskeligt for regeringen at ignorere organisationerne.\nNaturligvis vil regeringen stadig have ansvaret for rapporten og retten til at vælge emner til og fra – men efter en offentlig høring, hvor debatten er formaliseret, og hvor oppositionspolitikere også har mulighed for at stille kritiske spørgsmål til rapportudkastet, vil regeringen skulle argumentere for alle fravalg. I år ville vi f.eks. gerne have vidst, hvorfor regeringen ikke har fundet det relevant at nævne følgende i rapporten til FN:\nDen årelange og konventionsstridige afslag på statsborgerskab til unge statsløse palæstinensere, den internationale kritik af starthjælpen til flygtninge, de såkaldte diplomatiske forsikringer, som bruges som retfærdiggørelse af at udsende fanger til lande, der ellers er kendt for at bruge tortur, de dele af den danske anti-terrorlovgivning, der er blevet kritiseret for at begrænse borgernes retssikkerhed og den manglende Børneombudsinstitution, som FN har efterlyst.\nEn gennemskuelig høringsproces med bidrag fra eksperter og forskere ville skabe en relevant offentlighed om den danske rapport, og dermed styrke demokrati og menneskerettigheder – og Danmark ville (for en gangs skyld, fristes man til at sige) genindtræde i rollen som det opfindsomme foregangsland, som andre kan lade sig konstruktivt inspirere af.\nHelt konkret kunne sådan en høring (eller flere) finde sted i folketingets regi, og efterfølgende er der lagt i kakkelovnen til en folketingsdebat og en regeringsbeslutning. Rent praktisk kunne sådan en høringsproces planlægges i et samarbejde mellem Udenrigsministeriet, den danske delegation til Den Universelle Periodiske Bedømmelse og Institut for Menneskerettigheder, der både er den danske regerings rådgiver, hjemsted for menneskerettighedsforskning på internationalt niveau og en fri stemme i den offentlige debat.\nVil en kommende regering turde brede forberedelsesarbejdet ud på denne måde? Hvis Danmark fortsætter med Venstre og De Konservative i regering med manøvremulighederne parkeret i Pia Kjærsgaards lomme, så er svaret naturligvis blankt nej. Men hvis vi får et regeringsskifte, bør der ikke være langt til realisering af ideen. Helle Thorning-Schmidt og Margrethe Vestager var forud for sidste folketingsvalg ude med et forslag om, at folketinget skulle kunne indkalde til politiske høringer udenom regeringsflertallet, inspireret af de amerikanske kongreshøringer. Det forslag er beslægtet med ideen om at forberede den næste menneskerettighedsrapport gennem offentlige høringer (og enhver opposition bør se det som en mulighed). Derfor bør en regering med rød statsminister gennemføre en grundig reform af det mildt sagt halvhjertede arbejde, der i år gik forud for den danske eksamination i menneskerettigheder.\nPosted bykro 6.5.2011 Posted inKommentarer


Københavnske villaer har den hurtigste salgstid\nGEM ARTIKEL Bolighandel 22. marts 2011\t· 2 MIN\nBoligsiden.dk har opgjort salgstiden for villaer i alle landsdele og kommuner. Københavnerne får hurtigst solgt villaen, mens husejerne i Vest- og Sydsjælland må vente længst tid på at finde en køber. Se, hvor lang salgstid der er i din landsdel og kommune.\nDet behøver ikke længere at tage år og dage at få solgt sit hus. Faktisk ligger den gennemsnitlige salgstid for de godt 26.000 huse, der blev solgt rundt om i landet i 2010, på knap syv måneder. Imidlertid er der stor geografisk forskel på, hvor lang tid det tager at sælge villaen. Det viser en ny opgørelse fra boligsiden.dk.\n”Ser man på landsdele, får de københavnske husejere solgt huset på under et halvt år – fem måneder tager det i gennemsnit i hovedstaden. Derimod må husejerne i Vest- og Sydsjælland væbne sig mest med tålmodighed, for her finder man landets længste salgstider i 2010, nemlig knap ni måneder”, fortæller Boligsidens kommunikationsdirektør Birgit Daetz.\nDet kommer næppe som en overraskelse for mange, at udsigterne til et hurtigt salg ser bedst ud for københavnerne, samt at Københavns Omegn ligger lige i hælene med en gennemsnitlig salgstid på fem en halv måned.\nTager længere tid ude i landet\n”Der er kommet lidt mere gang i såvel handelsaktiviteten som den tid, det tager at få solgt huset, når man isoleret set betragter København By og Københavns Omegn. Men længere ude i landet må hussælgerne nok indstille sig på, at det tager lidt længere tid at få solgt huset”, siger Birgit Daetz.\nSe nedenfor, hvor lang salgstid der er i din landsdel (de nyeste salg figurerer først på listen):\nLandsdel Handelstid Antal handler\nBornholm 219 420\nFyn 218 2.464\nKøbenhavn by 146 872\nKøbenhavns omegn 166 1.957\nNordjylland 215 3.354\nNordsjælland 199 2.338\nSydjylland 199 3.892\nVest- og Sydsjælland 259 2.979\nVestjylland 200 2.414\nØstjylland 200 4.408\nØstsjælland 212 1.279\nHele landet 207 26.377\nStiller man skarpt på landets 98 kommuner, dominerer ni kommuner i København og omegnskommunerne top 10-listen over de korteste salgstider. Kun Læsø sniger sig ind i det fine selskab på ottendepladsen.\n”Tårnby, der hører til landsdelen København By, har den korteste salgstid, idet det her kun tager knap fire måneder at få solgt huset”, siger Birgit Daetz.\nTager 10 måneder i Odsherred\nI den anden ende af skalaen placerer fire kommuner i Vest- og Sydsjælland sig. Odsherred må lide den tort at indtage dumbopladsen med en gennemsnitlig salgstid på 10 måneder, og lige i kølvandet herpå følger Guldborgsund, Vordingborg og Sorø kommuner.\nHer kan du se villasalg i din egen kommune\n”Hussalget har det fortsat svært i yderområderne, og til stadighed er det hussælgerne i Vest- og Sydsjælland, der er spændt hårdest for. Men det er også her, vi har set nogle af de største prisfald på huse i de senere år, så tilpasningen er nok ikke helt ovre endnu”, vurderer Birgit Daetz.\nPressen uge 11: Op med boligskatten! Kardinalens vej har landets højeste vurderingspris


Meraki Face Mask 50 ml - kun kr. 163.44\nMeraki Face Mask er en lækker cremet lermaske, som er velegnet til alle hudtyper. Masken renser huden i dybden, uden at virke udtørrende, og den cremede konsistens absorberer urenheder fra huden. Den er beriget med Earth Marine Water, som tilfører mineral … læs mere her\nMeraki Face Mask 50 ml Varefakta\nNavn: Meraki Face Mask 50 ml\nMange leder efter den billigste Meraki Face Mask 50 ml på nettet, og de ender oftest ud med at finde tilbud her: gå til shop\nKøb Meraki Face Mask 50 ml for kun kr. 189.00 allerede i dag, så sendes den direkte hjem til dig.\nMeraki Face Mask 50 ml er stadig en af de mest eftertragtede varer her i webshoppen i den eftertragtede varegruppe Health & Beauty > Personal Care > Cosmetics > Skin Care > Skin Care Masks & Peels. Og hey - du får jo også lige lovpligtige 14 dages returret der sikrer dig, hvis du mod forventning skulle fortryde købet af din vare. Langt de fleste i Norden køber deres Meraki Face Mask 50 ml online hos webshoppen NiceHair.dk, der virkelig har samlet toppen af de mest populære varer. I det store udvalg af varer finder du noget for alle, og der er det oplagte valg denne vare. Køber du varer online sparer du penge- det skyldes bl.a. at sådan noget som husleje kan være meget lavere, da en god beliggenhed ikke er nødvendig.\nMeraki Face Mask 50 ml kun kr. 189.00\nDet er faktisk hver gang, når du shopper rundt online, giver de dig lidt bedre rettigheder, end loven foreskriver for de fysiske butikker. Produkter der handles i en dansk shop, skal have 14 dages returret. når dine varer købes i en shop, der findes også shops, der er endnu bedre og giver mere for at skille sig ud fra konkurrenterne i markedet. Oveni returretten har du online også et ret stort udvalg af varer og shops, og prissammenlignen er let at foretage, uden af være afhængig af, at det skal være tæt på din bopæl. Din sammenligning kan du rent faktisk lave direkte på din mobiltelefon i bussen eller toget. Tænk også på, at ved at handle online, så slipper du helt for, at varens pris er forskellige fra skiltet og til kasseapparatet, så du skal stå i kø bagefter for at få den rigtige pris. Når du har handlet dine produkter, kommer de hjem til din adresse, eller de kan blive sendt til din arbejdsplads, og det giver en god fleksibilitet for dig. Den irriterende kassekø undgår du ved at handle online køer er en saga blot, her er det direkte til kassen og betale med det samme, så behøver du ikke længere forudsige, hvilken kø der er hurtigst - vi gætter aldrig rigtigt alligevel.\nVær den første til at anmelde “Meraki Face Mask 50 ml” Annuller svar


En dom fra Retten i Lyngby fra januar i år har tilkendt en entreprenør en erstatning for mistet dækningsbidrag.\nErstatningen svarer til 17,6 % af entreprisesummen efter, at bygherren i strid med gældende udbudsregler havde overdraget entreprisekontrakten til en anden entreprenør.\nErstatningsniveauet er så vidt vides den højeste erstatningsprocent, der er tilkendt i sådanne sager efter hidtidig dansk retspraksis.\nDen statslige bygherre var tidligere af Klagenævnet for Udbud i den samme sag blevet dømt til at erstatte entreprenøren dennes mistede dækningsbidrag på kontrakten.\nKlagenævnet havde tilkendt entreprenøren i alt 6 mio. kr. i erstatning, svarende til 12,2 % af entreprisesummen.\nMen staten var utilfreds med den store erstatning, som Klagenævnet havde tilkendt entreprenøren, så Kammeradvokaten indbragte på statens vegne denne erstatningsudmåling for Retten i Lyngby, der dog kvitterede med at forhøje erstatningen til godt 8,7 mio. kr., svarende til 17,6 % af entreprisesummen.\nBaggrunden for sagen var et EU-udbud af en fagentreprise i en ren priskonkurrence. Den statslige bygherre havde ikke i tilstrækkelig grad haft focus på en række oplysninger indeholdt i tilbuddet fra lavestbydende. Disse oplysninger fra lavestbydende gjorde efter rettens opfattelse dette tilbud ukonditionsmæssigt.\nSom følge heraf burde kontrakten være tildelt den entreprenør, som havde afgivet det næstlaveste bud.\nDet skal især bemærkes at den forbigåede entreprenør havde lavet en tabsopgørelse, som var en særdeles detaljeret, intern tilbudskalkulation. Tilbudskalkulationen blev blandt andet underbygget af regnskaber, nøgletal og en meget omfattende vidneforklaring om blandt andet den konkrete sammensætning af alle relevante tilbudsposter, specifikke beskrivelser af projektrisikoen og behovet for kapacitetsudvidelser mv.\nDommen er af Kammeradvokaten netop blevet påanket til landsretten, og sagen har derfor endnu ikke fundet sin endelige afslutning.


Gør huden efterårsklar med naturlig hudpleje - Håndlavet økologisk hudpleje\nEfteråret er over os med skiftende vejr, der primært er gråt, vådt og koldt – og det kan udtørre dine læber og hud. Derfor får din hud brug for ekstra pleje til at beskytte den mod tørhed, irritation og rødmen. Her hos Vølve har vi fundet efterårsarsenalet frem, så du kan gøre din hud efterårsklar med naturlig hudpleje:\nBrug en mild og blid scrub til ansigtet, som fjerner døde hudceller og efterlader din hud renset i dybden og strålende. Vølves sukkerscrubs er har en lækker blød konsistens. Det uraffinerede rørsukker eksfolierer huden blidt, og olierne tilfører den nye hud masser af fugt. Perfekt til folk på farten, der ønsker produkter, der påvirker hud og miljø mindst muligt. Brug den 2-3 gange om ugen\nVi anbefaler Morgensol til dig med irriteret og sart hud – kamillen og morgensolen beroliger og bekæmper betændelsestilstande i huden.\nMorgensol, 250 ml, 169 kr.\nTil dig med moden hud, anbefaler vi Aftenrøde – havtornen og hybenskallerne bidrager til blød og glat hud, og på grund af deres høje niveau af antioxidanter beskytter de mod for tidlig ældning af uden.\nAftenrøde, 250 ml, 169 kr.\nFjern snavs og makeup\nDet er vigtigt at du får fjernet al snavs og makeup-rester fra ansigtet og forbereder huden på den efterfølgende pleje.\nEn god måde at fjerne makeup på, er ved at bruge olie. Kom et par dråber olie, fx raps- eller solsikkeolie, i ansigtet og rens af med en fugtet vatrunddel. Olien opløser makeuppen, og kan fjerne selv den mest hårdføre, vandfaste mascara, uden at huden bliver irriteret.\nVølves Skin Tonic renser huden blidt, og beroliger irriteret hud. Derudover mindsker den de synlige porer, samt forbereder din hud på den efterfølgende fugtpleje, så du kan opnå det optimale resultat.\nBrug den hver morgen og aften for frisk og naturlig ren hud – også efter du har scrubbet ansigtet, for at fjerne overskydende olie fra huden. Spray det på en vatrunddel og tør den blidt over ansigtet og halsen.\nDu kan læse mere om Skin Tonic her\nSkin Tonic, 150 ml, 119 kr.\nPak din hud ind i en plejende og blødgørende olie – det er den bedste beskyttelse mod kulde og blæst! Mange ansigtscremer indeholder vand, og når det begynder at fryse, vil vandet i cremen også fryse. Det ødelægger huden, og kan føre til irritation og i værste fald give sprængte blodkar.\nVølves ansigtsolie Glød bevarer hudens naturlige fugt samt tilfører ekstra fugt, og så hjælper den huden med at regulere olie-fugt balancen. Det høje indhold af havtorn og hybenskal gør, at hudens smidighed og friskhed bevares, samt tilfører fugt til huden. Det forhindrer, at din hud bliver grå og trist at se på.\nBrug 3-4 dråber efter behov. Dryp dem i håndfladen og opvarm olien let ved at gnide håndfladerne mod hinanden. Smør derefter olien i ansigtet. Brug olien morgen og aften for det bedste resultat.\nGlød, 30 ml, 189 kr.\nVil du gerne have kysseklar læbe og helst undgå tørre og sprukne vinterlæber, så skal du bruge en god læbepomade!\nVølves Kys er lavet på bivoks, hvedekimsolie og lanolin, og de er naturligvis helt fri for petroleum, parabener og kunstige parfumer. Den fugter læberne og beskytter dem mod at tørre ud.\nVælg mellem pebermynte, lakrids eller rabarber!\nKys, 15 ml, 69 kr.\nDette indlæg var udgivet Uncategorized @da og tagged naturlig hudpleje,Vølve.