DEBAT Svar til Sophie Hæstorp Andersen.\nIhærdigt forsøger Sophie Hæstorp Andersen (S) i sit debatindlæg at tale for letbanen i forbindelse med Herlev Sygehus, der er dog på ingen måde tale om objektive beviser for hendes mange påstande, som er et partsindlæg.\nLad mig lige gennemgå dem en for en:\nDet er ikke alle patienterne, der i dag kun kommer med S-tog og skal videre til Herlev Sygehus. De kommer fra mange andre steder, hvor der ikke er en S-togslinje, og derfor er muligheden for at skifte til letbanen ved Herlev S-togstation ikke så oplagt, som hun skriver.\nDet er ikke kun fra Ring 3, bilerne kommer til Herlev Sygehus. Der er mange andre vejforbindelser, især de nord-, syd- og tværgående vejforbindelser, der ikke er særligt trafikbelastede. Bilisterne vil næppe benytte letbanen, som kun går på tværs af kommunerne.\nDet er ikke hele døgnet, at der er meget trafik på Ring 3. Spidsbelastningen er koncentreret i højst en halv time ved Ring 3 i Gladsaxe-krydset. Trafikken glider generelt fint, og det er kun undtaget i en halv time om morgenen og om eftermiddagen.\nDet er ikke alle brugere af sygehuset, der vil komme på samme tid. Det gælder både patienterne og sygehuspersonalet, der kommer glidende over hele dagen til sygehuset med skiftende vagter, og der er ingen problemer for patientbesøg, der fordeler sig over hele dagen og aftenen.\nDet er ikke alle, der har så god mobilitet, at de kan tage letbanen. Mange er dårligt gående og skal køres direkte til døren - ikke mindst ældre, der skal til efterbehandling.\nFor at slutte dette debatindlæg af, hvordan ser så letbanens økonomi ud i fremtiden? – Ikke god efter min opfattelse. Det behøver jeg ikke yderligere argumentation for, bortset fra at borgerne i Lyngby kommer til at betale 23% af en letbane, som de næppe vil benytte særlig meget. Foreløbig ser det ud til, at den offentlige transport falder, alene i år er det sket med 17%, og der er ingen grund til at antage, det vil ændre sig i fremtiden, når små billige el-biler bliver en standard og kæmpe succes for transportområdet.\nI dag kørte jeg til city i en el-bil fra DriveNow på 14 minutter fra Kgs. Lyngby – prisen var 44 kr. med betalt parkeringsafgift og gratis strømforbrug. Den samme vej vil med offentlig transport være på 35 til 40 min. og koste 34 kr. Jeg kan ikke få øje på nogen fordel ved offentlig transport overhovedet.\nUden en letbane kunne der blive mere til det sociale område, kære Sophie Hæstorp Andersen (S). Dine argumenter er langt fra velunderbyggede, og nogle af dem er direkte forkerte.\nJeg lader lige billedet stå.


5 Naturlige te at reducere urinsyre - da.uma-beauty.com\n5 Naturlige te at reducere urinsyre\nMen når der er afbrydelser i udelukkelsesmetoden - det fordi kroppen bliver mindre i stand til det, eller fordi der er for meget urinsyre - kan opstå inflammatoriske reaktioner, der påvirker livskvaliteten, der forårsager ledsmerter og en øget risiko for gigt og nyresten.\nMen der er naturlige midler, der er gavnlige, ligesom nogle te, der har diuretiske og rensende egenskaber. Her er nogle muligheder: 1.\nMarietidsel er en plante med mange fordele for sundhed og te lavet med det forbedrer funktionerne af ekskretionsorganerne organer i kroppen. Dens antioxidanter hjælper leverfunktioner og hjælper samtidig med at fjerne blodet og forhindre problemer forårsaget af overskydende urinsyre.\nCrush mælkedistortaster med mørtel og pistle - Ca. 2 spiseskefulde mælketestel (30 g) æggeblommer;\nOpvarm 1 kop vand (250 ml) i en gryde, og før kogning tilsættes mælkestammen;\nSænk varmen og lad den stå i 5 minutter. Sluk, lad den køle af i 10 minutter;\nDrikke midt om morgenen, og hvis du vil, igen i midten af eftermiddagen, i mindst tre uger kontinuerligt.\n2. Dandelion te\nDe rensende og vanddrivende egenskaber af mælkebøtte er gode til at sænke urinsyre niveauer. Dens komponenter forbedrer nyre- og leverfunktionerne og forhindrer også væskeretention.\nLæg ca. 1 tsk tørrede mælkebønsblade (5 g) i 1 kop kogende vand (250 ml);\nDæk te og lad i 10 minutter;\nDrikk to kopper om dagen i to uger. 3.\nte artiskok Den artiskok indeholder linolsyre, oliesyre og koffeinsyre der hjælper i nedbrydning og eliminering af puriner blodbanen. Dets vanddrivende egenskaber hjælper med produktion af urin, hvilket er en nøglefaktor i at reducere urinsyre.\nVask 1 artiskok og skær stammen med en kniv;\nFjern de ydre plader og lad kun de blødeste være;\nHæld 2 kopper vand (500 ml) i en gryde og bring til varmen;\nVed kogning tilsættes kronbladebladerne og sænker varmen og efterlader i yderligere 5 minutter;\nFjern og lad afkøle. Drikke et glas på tom mave og gentag i midten af eftermiddagen i to uger.\n4. Nettle te\nDenne plante virker i rensning af blod og, når den tages som te, kan reducere betændelsen, der kommer fra tilbageholdelsen af urinsyre. Dens komponenter hjælper med at fjerne krystaller, der dannes i nyrerne.\nPlacer 1 tsk brændselsel (5 g) i 1 kop kogende vand (250 ml) og dæk;\nLad det køle i 10 til 15 minutter;\nDrikk et glas på en tom mave hver dag i mindst to uger.\nDenne tes diuretiske egenskaber hjælper med at øge urinproduktionen, hvilket hjælper med at fjerne urinsyre og andet kropsaffald.\nTilsæt 1 spiseskefuld af halen (15 g) til 1 kop kogende vand (250 ml);\nDæk og lad i 10 minutter;\nNår du er klar til at drikke, filtrer;\nDrikk to kopper om dagen - en på tom mave og gentag midt på eftermiddagen - i tre uger.\nHvis du har symptomer, der angiver et højt indhold af urinsyre, kan en af disse te hjælpe dig med at kontrollere naturligt. Regelmæssigt forbrug af nogen af dem hjælper med at eliminere toksiner og affald, hvor overskydende urinsyre kan findes i kroppen, undgå komplikationer. Men hvis du bemærker nogen problemer, søg lægehjælp.\nSvær morgenkvalme: Hvornår er overdreven kvalme i graviditeten Mødre\nStillesiddende livsstil: et problem, der dræber 5 millioner mennesker om året\n10 Smukke og nemme ideer til at dekorere dit hus med en tøjlinje\nSpis kål efterlader hjernen 11 år yngre\nHvad betyder hver ting på fødevaremærket?\nHvordan man vælger bruden af brudekjole\n6 Aktivitet måtter anbefales af moms bloggere\nKreative Tip til brug af bøger om\nHydrering med honning og maske: simpel hjemmelavet opskrift til at behandle tørt hår Beauty\nTattoo Armbånd er et godt valg til fine og delikate designs


Korfus mange smukke strande – tips fra Apollorejser.dk\nPå Korfu findes der strande for både den der søger total afslapning og for den, som ønsker at blive solbrun med mere aktivitet. Det er især imponerende at opleve Korfus smukke stenstrande, hvor vandet har en helt speciel nuance.\nFlere rejsetips for Korfu\nEn eller flere Agios Georgios\nPå Korfu findes hele fire byer, som hedder Agios Georgios. Den som ligger på den nordvestlige side af øen har en meget fin sandstrand. Hertil kommer mange lokale og turister for at bade og nyde en dag i solen. Der findes også et par caféer, hvis man ønsker skygge.\nUnikke udsigter på Issos Beach\nIssos Beach er en vidunderlig strand, som ligger på den nordlige side af stranden i Agios Georgios i syd. Her findes sandbanker og små klippeformationer, som giver stranden sit unikke udseende. Hvis du vil være aktiv, er der beachvolley og surfskole. I den lille kiosk kan du købe kølige forfriskninger.\nDen populære Glyfada-strand\nDette er en strand, som er populær blandt lokalbefolkningen. Der er få hoteller i området, og når det ikke er højsæson, er her masser af plads. Glyfada ligger ca. 20 minutter fra Gouvia/Dassia og ca. 25 minutter fra Agios Gordis. I højsæsonen anbefaler vi, at du kommer hertil med scooter eller ATV'er, eftersom her kun er få parkeringspladser. Søndage er familiedag for grækerne, og her plejer altid at være mange folk på stranden..\nIdylliske Almiros Beach\nLænges du efter en strand, som byder på total afslapning, så skal du tage til den lange rullestensstrand Almiros Beach, i udkanten af byen Acharavi i nord. Her føles det som om tiden er stået stille, og Almiros er omgivet af fin natur og enkelte hoteller. På vejen fra Acharavi i retning mod Kassiopi er der skilte mod Almiros Beach, og du kommer lettest hertil med lejet bil.\nLa Grotta i Paleokastritsa er for dig, som vil have lidt gang i den. Trapper fører dig ned i vandet, og der kan du vælge mellem at hoppe fra en trampolin eller klatre op af et reb, for herefter at kaste dig ud i bølgerne. Et populært sted blandt unge.\nI Perama er det dejligt at bade i det turkisblå hav. For at komme hertil skal du gå over broen fra Kanoni. Der findes også små caféer, hvor man kan nyde lidt frokost. Det er en helt speciel oplevelse at bade mens man ser flyene komme ind over for at lande i den nærliggende lufthavn.\nSyd for den sydlige Agios Georgios ligger en fin strand, som hedder Santa Barbara. Du kommer hertil ved at følge stranden fra Agios Georgios. Her findes også nogle små taverner, som ligger langs med vandet. Santa Barbara besøges for det meste af grækere og italienere, som kommer for at tilbringe en dag ved havet.\nRundt om Kassiopi findes der små hyggelige stenstrande, der er et besøg værd. Vandet får en helt speciel nuance pga. farven fra stenene. Find din egen favoritstrand og tilbring en skøn dag med sol, badning og afslapning.\nI Ipsos findes der en fin stenstrand, som er velbesøgt på varme sommerdage. I højsæsonen kommer mange festglade unge hertil om aftenen og besøger de barer og natklubber, som ligger langs med stranden. Her kan man nemt tilbringe em hel aften eftersom der er mange restauranter og caféer at vælge blandt.


Sådan klipper du selv dit hår derhjemme | Amagram by Amway\nSådan klipper du selv dit hår derhjemme\nMange af os griber saksen og klipper selv vores hår. Her får du at vide, hvad du skal gøre for at gøre det rigtigt.\nI de sidste uger har vi været nødt til at gå helt anderledes praktisk til værks i vores eget liv end normalt. Vi bager vores eget brød, lærer at spille et instrument, planter (eller måske ligefrem formerer) stueplanter i potter, tapetserer og maler, og vi klipper selv vores hår.\nDet kan virke skræmmende at gå i gang med at klippe sit eget, eller andres, hår, men det bør ikke afholde dig fra at prøve. Ifølge Google er antallet af søgninger på nettet efter, hvordan man selv klipper sit hår, steget med 1.379 %. Så mange af os er tilsyneladende ivrige efter selv at gå i gang.\nSå hvis du selv klipper dit hår, eller får nogen i husstanden til at gøre det for dig, kan du læse her, hvordan ...\nSelvom køkken- eller neglesaksen lige ved hånden, er den ikke velegnet til at klippe hår. Den er ikke skarp nok, og den klipper ikke præcist. Få fat i en rigtig frisørsaks for at gøre det rigtigt. Du skal desuden bruge hårklemmer til at dele håret og en fintandet kam til at strække de enkelte hårstrå ens, inden du klipper.\nHåret skal være tørt, når det klippes\nDet virker umiddelbart meget nemmere at klippe håret, når det er vådt, men man får et langt bedre resultat ved at klippe håret, mens det er tørt. Det gælder især, hvis man har krøllet eller meget tæt krøllet hår. Håret ser ikke bare helt anderledes ud, når det er vådt, hårstrukturen er også anderledes. Det krøller uregelmæssigt, og håret bliver også lidt længere, når det er vådt, så man får et forkert indtryk af hårets længde. Håret skal altid være tørt, når det klippes, så det er nemmere at vurdere resultatet under klipningen.\nLær at klippe rigtigt\nFrisører øver sig i årevis, så du skal ikke sætte forventningerne til dine egne frisørevner for højt. Inddel håret i sektioner, og brug hårklemmer til at holde det på plads, så du kun klipper små sektioner ad gangen. Klip lidt ad gangen, så du kan opdage fejl og rette dem hurtigt. Du skal have et spejl foran og bag dig, så du kan kontrollere i nakken. Hvis du bor sammen med nogen, så få ham/hende til at kontrollere i nakken nogle gange under klipningen.\nTykke, lige ender kan få håret til at se voluminøst ud. Den nemmeste måde at gøre enderne lettere på og skabe bevægelse i håret er ved at holde saksen lodret og klippe overfladisk opad fra enderne. Klip ikke for meget af enderne; det er nok at klippe lidt her og der for at få enderne til at se elegante og sunde ud.\nHvis du har langt hår og vil have skarpere, afgrænsede lag, skal håret redes frem og ned over panden og samles i en hestehale foran ansigtet. Hårspidserne skal kun studses alleryderst, hvorefter hestehalen løsnes igen. Det giver håret en super lagdelt effekt.\nFarvet hår og hår med highlights kommer efterhånden til at se noget slidt ud nu, fordi hårfarve med tiden og pga. UV-lys og hårvask kan komme til at se blankgulnet ud. Brug en hårkur hjemme, f.eks. Satinique Revitalizing Mask , en gang om ugen efter hårvask med shampoo til at pleje og give håret fornyet liv. Indeholder ENERJUVE plus granatæbleekstrakt og kukuikerneolie og er en dybt nærende og plejende kur til at genskabe hårets glans og opfriske falmet hårfarve.\nHusk at style håret\nMan glemmer let det sidste touch, når man ikke skal ud og møde andre mennesker så tit som normalt. Når du styler håret og bruger de rigtige produkter til at holde det sundt og skinnende, er det med til at få dig til at føle dig på toppen. Satinique Final Step Finishing Spray tæmmer flyvsk hår og modvirker krus, og en dråbe Satinique Hair Oil Serum eller to masseret helt ud til hårspidserne gør håret lettere at sætte.\nDin egen spa-dag


HAVØRRED FRA VESTFYN - Fisk & Fri\nHAVØRRED FRA VESTFYN\nmaj 9, 2022 | Nyheder\n– Jeg har netop haft en dejlig dag på Vestfyn, hvor jeg endelig en fisk med lidt størrelse på, fortæller Jesper Lind. – Tidligere på sæsonen har jeg nemlig mistet et par fisk med størrelse på dette forår.\n– De første par timer var træge for mit vedkommende, og der var kun følgere samt lidt hornfisk. Min makker fangede en del målsfisk, også selvom jeg var først over de fleste pladser. Jeg var tæt på at opgive og erkende nederlaget, da min , som gik ,bag mig råbte. “Så er der fisk igen”. Men i samme sekund huggede min fisk endelig. Den tog SG Sandeel gennemløbswobler kontant og gik mod bunden, men kort tid efter var den i nettet, slutter han.\nHusk at læse alle vores mange fede dybdegående havørredartikler i artikelarkivet her.


Forside / Kreativ / DIY > Diamond Painting > Diamond Painting Billeder / Wizardi Diamond Painting Pakke Kat i Kaffekop 27x38cm\nWizardi Diamond Painting Pakke Kat i Kaffekop 27x38cm – Garn, strik og hobby\nFlere og flere er, glade for at strikke eller hækle, og har fundet sin egen lille uforstyrrede verden her- og tro ikke det kun er kvinder, som vi jo er vant til strikker og hækler hele tiden. Man ser lige så mange unge i dag der har taget strikning og hækling til sig, som deres bedstemødre gjorde. Rito.dk sikrer dig gang på gang god kvalitet til fantastiske priser på alt hvad du skal bruge til at strikke og hækle. De har endda valgt at give dig, prisgaranti og kan returnere din vare i 365 dage, så du kan med ro i dit sind købe Wizardi Diamond Painting Pakke Kat i Kaffekop 27x38cm.\nWizardi Diamond Painting Pakke Kat i Kaffekop 27x38cm er tilføjet i shoppen på grund af den store efterspørgsel i vores varekategori Kreativ / DIY || Diamond Painting || Diamond Painting Billeder. Der kommer hele hele 365 dages returret som er en fin sikkerhed for dig, hvis du nu fortryder dig køb af Wizardi Diamond Painting Pakke Kat i Kaffekop 27x38cm. Det er efterhånden velkendt at online shoppere køber deres Wizardi Diamond Painting Pakke Kat i Kaffekop 27x38cm i webshoppen Rito.dk, der giver dig det store udvalg af de produkter du leder efter. Blandt alle varerne i shoppen går mange på jagt efter deres mål, som jo fx kan være Wizardi Diamond Painting Pakke Kat i Kaffekop 27x38cm. Købes der ind i online webshops er priserne bedre- fordi webshoppen ikke har udgifter til en fysisk butik.\nShoppes der produkter online, er der bedre fordele, end loven foreskriver for de fysiske butikker. Webshop skal følge dansk lov, der giver 14 dages retrret. efter dit online køb, der findes også shops, der er endnu bedre og giver mere som ligger udover de lovpligtige 14 dage. Webshops er nødt til at skilte med deres priser på varerne online, som gør det let at sammenligne priser, i de mange webshops der er på det danske marked. Og du kan endda gøre det direkte på din mobiltelefon i bussen eller toget. Mange har allerede fundet glæde ved at købe online og slippe for, at skulle få det hele til at passe med de forskellige buslinjer og tidspunkter. Efter at have afsluttet din handel, bliver dine varer sendt til dig, medmindre du vælger at få dem sendt til din arbejdsadresse, så vælg det, der passer bedst til dig. I dag er der ingen grund til at skulle stå i kø ved en kasse – ved online handel så det er direkte til kassen, når du er færdig med at handle, så slip for de sædvanlige forkerte valg af kø – man vælger altid den langsomste.


Nicolai skyder genvej - LIXEN\nNicolai skyder genvej\nFoto: Amalie Cloigaard\nNicolai Rytter er 25 år gammel. I tre af dem har han taget anabole steroider. Udseendet betyder alt for ham, og derfor er han villig til at gå længere end de fleste.\n»På en god dag, kan jeg tage 240.« Nicolai Rytter nikker mod vægtstangen.\nTi skiver af 20 kilo er fordelt på stangens ender. To af skiverne er tyndere end de andre. Ellers ville metalklemmen, som holder dem på plads, ikke kunne få fat. Mødet med tunge vægte er en del af Nicolais daglige rutine, og det er blot ét af midlerne, han gør brug af for at opnå den rette krop.\nHan griber en sort Margretheskål. Heri hældes havregryn og vand. Det er basen for dagens andet måltid. I løbet af dagen indtager Nicolai Rytter godt 7000 kalorier. En almindelig mand skal indtage omkring 2800 kalorier for at holde sin vægt. Indtaget er et skøn, da han ikke længere tæller kalorier eller vejer sin mad.\nHan ved dog, at cirka et kilo kylling ryger ned hver dag. En gang om måneden foretages storindkøb i Bilka, og 35 kilo kylling finder vej til fryseren. De skal hjælpe ham med at nå sit ønskede proteinindtag. Ifølge egne beregninger skal han have 220 gram om dagen. Grundet måltidernes sammensætning når han som regel op på det dobbelte. Udover kyllingen står fire røde bøtter med proteinpulver oven på køkkenskabene. De var lidt et fejlkøb. Så godt smager kunstig jordbær og hvid chokolade heller ikke. Pulveret drysser han gavmildt over havregrynene i Margretheskålen.\n»Jeg går efter, hvordan jeg ser ud. Jeg er pisse usund indvendigt, det er jeg slet ikke i tvivl om,« siger Nicolai mellem bidder.\nEntréen dufter kraftigt af mandeparfume, og fraværet af nipsting signalerer, at en single fyr har til huse i lejligheden. Lige indenfor døren står en hvid IKEA-kommode. Han trækker den nederste skuffe ud, »hernede har vi sådan lidt rester fra kure, jeg har været på.«\nEn kur varer tre måneder. Her skyder han sig i ballen hver fjerde dag. Når kuren er slut, holder han tre måneders pause, hvorefter han starter forfra. Han går ned på knæ og roder lidt rundt blandt glas, papæsker og blisterpakninger. En halvfærdig pakke Panodil, ser ud til at være det eneste håndkøbsmedicin i skuffen.\nHan har fat i en lille hvid papæske.\n»Det her er noget, der hedder EQ. Man bruger det primært til heste, for at de kan udvikle større muskulatur.«\nHan smider æsken tilbage i skuffen og kigger i en anden kasse. Han leder efter dagens skud testosteron.\nHan sætter sig i stuen, da alle redskaber er fisket op fra skuffen. Med en nål suger han den gullige væske op i en plastiksprøjte. Nålen er genbrugt for at spare på dem. Han pakker en ny ud for at gøre klar til stikket. Bevægelserne er rutineprægede og omhyggelige. Som det afsluttende step i forberedelsen presses al luft langsomt ud af sprøjten. Han rejser sig, tager trøjen af og trækker bukserne ned, så den venstre balle er blottet. Fra nålen prikker hul i huden, til den trækkes ud igen, går der 53 sekunder. Det sværeste ved indsprøjtningerne, er at stå stille, siger Nicolai Rytter\nMålet helligere midlet for Nicolai Rytter. Han er klar over de risici, som er forbundet med brugen af steroider, men han vurderer at resultaterne, de giver, er vigtigere.\nThue Kvorning, Ph.d i idræt og sportsfysiolog hos Team Danmark, fortæller om nogle af farerne ved at tage anabole steroider: »Det accelerer nogle af de processer, som mænd er udsat for. Det er for eksempel hjertekarsygdomme og forhøjet blodtryk.«\nDerudover stopper mandens egen testosteronproduktion, mens han er på steroider. Det kan betyde nedsat eller ingen produktion af sædceller.\nThue Kvorning kommer med et bud på, hvorfor nogle vælger at gå den risikable vej:\n»Hvis man styrketræner for at bygge muskel og for at ændre på sit udseende, så er anabole steroider jo en hurtigere vej til målet. Men det er også en måde, hvormed du kan nå en helt anden skala. Du kommer ikke til at ligne Arnold Schwarzenegger, hvis du ikke tager anabole steroider.«\nNicolai Rytter er parat til at lægge livsstilen om, når familielivet skal begynde. Indtil da fortsætter han med træning, masser af protein og steroidkure:\n»Lige nu er det tidsfordriv. Jeg er ung, og der er fandeme damer i det.«


Billigste mdf plader online • Spar op til 49 % [Find tilbud]\nHer kan du se 11 webshops der sælger mdf plader, og hvilken pris de tager for 100 m2 inkl. levering.\nI skrivende stund er 4.726 kr. den bedste pris, og det er faktisk hele 49 % billigere end den højeste pris.\nAnvendelse: til trailer til vægge til senge til udendørs brug til møbler til gulv til skabe til radiatorskjuler\nVarianter: højglans med riller sorte med finer hvide med huller farvede laminat med spor finerede grå\nStørrelser: 28 mm 20 mm 12 mm 15 mm16 mm 5 mm 19 mm 25 mm 30 mm 22 mm 10 mm 13 mm 40 mm\n✓Flere byggekæder har et enormt udvalg af varer, hvorimod andre har fokus på en enkelt type af vare. Du bør vide om det er essentielt for dig at du har mange forskellige varer at vælge i blandt, foruden bare mdf plader.\n✓Der kan være forskel på priserne på billige mdf plader fra byggemarked til byggemarked. En del fokuserer på gode priser, hvorimod andre vil have service. Du skal afveje hvad du vurderer er vigtigst.\n✓For nogle er gør-det-selv projekter ens betydende med massevis af spørgsmål. På grund af det kan du overveje at bestille ved et online byggemarked, hvor du har mulighed for at få rådgivning til valg af mdf plader.\n✓Det er helt klart meget relevant at undersøge, om de varer du ønsker at købe online overhovedet er på lager i det pågældende byggemarked. Hvis ikke bør du overveje at kigge hos de andre.\n✓Hvis du vil have produkterne nu og her eller bare vil undgå fragten, så kan du overveje at transportere materialerne på eget initiativ. Det er i høj grad muligt i de gængse byggekæder.\n✓Du bør være opmærksom på hvilke handelsbetingelser der gør sig gældende ved din bestilling online, så du kan undgå udfordringer med for eksempel returnering. Derfor bør du kende byggemarkedets handelsbetingelser.\n✓De store byggecentre er udbredte og anerkendte butikker, som kan bidrage til øget sikkerhed i forbindelse med dit køb online. Dette kan du se som fordelagtigt.\n✓De gængse byggemarkeder er fysisk til stede mange steder i landet, og hermed har man chancen for at handle online og fragte materialerne på eget initiativ. Takket være dette har du valget om at undgå fragten, samt sågar hente produkterne med det samme.\n✓De kendte byggecentre tilbyder varer fra forskellige specialbutikker, og hermed kan du vælge fra et bredt udvalg af mdf plader online.\n✓Flertallet af specialiserede webshops har en stor passion for de varer de sælger online, idet de kun sælger disse produkter. Følgelig bør du modtage ekstra informativ rådgivning fra personale med ekspertviden i lige præcis mdf plader.\n✓Majoriteten af webshops som fokuserer på en enkelt niche producerer selv varerne som du finder i byggemarkederne. Ved køb direkte igennem nichebutikkerne online vil du få lavere priser.\n✓Flertallet af webshops som fokuserer på en enkelt niche er små firmaer, som oftest har danske ejere, eventuelt endda lokalt nær dig. Disse bidrager du til idet du køber mdf plader online på deres side.\nJem og Fix blev dannet i 1988, og er i dag arbejdsgiver for over 2.100 ansatte i forretningens 122 byggecentre. Jem og Fix har specialiseret sig i salg til private, og afsætter årligt for ca. 2 milliarder kroner.\nHarald Nyborg åbnede i 1904, og omfatter i dag i nærheden af 2.000 mennesker i byggemarkedets 33 varehuse. Harald Nyborg sætter ind på at sælge til private, og omsætter hvert år for over 5 milliarder kroner.\n10-4 begyndte i 1947, og er i dag arbejdsgiver for mere end 100 kollegaer i kædens 6 varehuse. 10-4 har fokus på billige priser til private og professionelle, og afsætter hvert år for ca. 500 millioner kroner.\nSilvan blev etableret i 1968, og er nu arbejdsplads for i nærheden af 1.000 medarbejdere i selskabets 41 varehuse. Silvan er specialiseret i gode tilbud til private, og afsætter hvert år for i nærheden af 1 milliard kroner.\nXL-Byg blev dannet i 2002, og beskæftiger nu ca. 2.000 kollegaer i selskabets 104 varehuse. XL-Byg fokuserer primært på gode tilbud til private og professionelle, og omsætter årligt for omtrent 5 milliarder kroner.\nBygma blev stiftet i 1952, og er nu arbejdsplads for cirka 2.300 medarbejdere i deres 56 butikker. Bygma har sit primære fokus på salg til professionelle, og afsætter hvert år for i omegn af 5 milliarder kroner.\nDavidsen blev dannet i 1944, og beskæftiger i dag omkring 1.000 kollegaer i kædens 9 byggecentre. Davidsen har fokus på gode tilbud til private og professionelle, og afsætter hvert år for i omegn af 2 milliarder kroner.\nStark så dagens lys i 1896, og lønner i dag i omegn af 2.000 mennesker i forretningens 72 byggecentre. Stark satser på at sælge til professionelle, og afsætter hvert år for i omegn af 7 milliarder kroner.\nBauhaus startede i 1988, og er i dag arbejdsgiver for omtrent 1.000 personer i deres 17 byggecentre. Bauhaus specialiserer sig i billige priser til private, og omsætter årligt for ca. 2 milliarder kroner.\nJohannes Fog blev dannet i 1920, og udgøres nu af flere end 500 ansatte i firmaets 9 varehuse. Johannes Fog har specialiseret sig i salg til private, og afsætter hvert år for mere end 1 milliard kroner.\n1Forberedelse vil være kilden til et godt forløb med byggeriet. Du er nødt til at forfatte en strømlinet plan, der viser hvilke arbejdsopgaver du vil klø på med på hvilke tidspunkter, samt en dertilhørende prioriteret rækkefølge. Det anbefales at være konkret når du udarbejder din handlingsplan.\n2Du bør unden ingen omstændigheder se bort fra dit eget helbred, så glem ikke arbejdstøj såsom fod- og hovedbeklædning der hjælper dig imod hændelige risici. Det er af stor betydning at du husker sikkerheden i arbejdet, i særdeleshed hvis du ikke fremskaffer hjælp fra en professionel.\n3Der præsenterer sig stort set altid overraskende bump på vejen ved avancerede byggeprojekter, og som følge heraf kan det vise sig meningsfuldt at man har afsat tilstrækkelig tid i planen, således at man kan være overbevist om at nå i mål med projektet.\n4Det er en god idé at få en hjælpende hånd til ens byggeprojekt, navnlig såfremt det er væsentlige byggeprocesser. Krævende ting kræver flere mennesker. Derudover må det blive bedre og mere socialt når man er flere om at bidrage.\n5Du kan spørge om offentligt tilskud til byggeprojekter. Det tilbydes når byggeriet gør en forskel for klimaet. Af få støtte kræver dermed at renoveringen har betydning for naturen.\n6For projekter udenfor kan eventuelt regnvejr få en essentiel rolle. Af den grund må du ofte se vejrvarslen i forbindelse med byggeriets begyndelse, så du ikke kommer til at opleve at det uden du havde set det komme går i gang med at piske ned når du netop arbejder hårdt på dit omfattende byggeprojekt.\n7Typisk vil det vise sig fundamentalt at have et udgiftsbudget for dit projekt, så du ikke er i tvivl om den økonomiske del. Det kan blive sundt at kortlægge hver eneste udgiftspost, hvorefter man kan nedfælde mulige tilbud på dem én efter én.\n8Du kan finde et stort udvalg af artikler og videoer på forskellige hjemmesider som der kan findes inspiration i. I særlig grad YouTube giver dig adgang til enorme mængder almennyttig oplysning, navnligt såfremt du kigger i hele verden.\n9Måske det viser sig meningsfuldt at du har samtlige bygningsmaterialer klar forinden du indleder arbejdet. Du vil med fordel kunne notere en simpel liste som indeholder de materialer du skal bruge, og så gennemløbe hver eneste ting, med øje for at du er sikker på at du har styr på det.\n10Det kan overvejes hvorvidt du ønsker at klare det hele selv, eller du skal anskaffe professionel hjælp til noget af byggeprocessen. Når du får eksperthjælp vil det ofte være fordelagtigt at få tilbud fra en håndfuld virksomheder.\n11Før du indleder byggeprojektet kan det være ufatteligt vigtigt at sikre sig, at dit projekt ikke er i strid med loven. Afhængigt af hvordan du bor vil der vise sig begrænsende love som beskriver, hvad du må, og hvad der ikke må laves.\n12Man vil for alt i verden ikke undvære grej. Det kan vise sig at være klogt at du har udstyret parat akkurat som du påbegynder byggeprocessen. Det er i øvrigt fordelagtigt at tage højde for de tilhørende omkostninger i din økonomiske plan.\nDavidsenShop.dk er bedømt til 4,7 ud af 5 på Trustpilot, hvilket vel at mærke er kolossalt betryggende. Ratingen er baseret på 11.467 anmeldelser, hvoraf intet mindre end 86 % har givet den højeste karakter, og kun 2 % giver 1 stjerne. I dette øjeblik har DavidsenShop.dk 53.774 følgere af deres Facebook-side.\nHarald-Nyborg.dks Trustpilot-bedømmelse ligger på 4,6 ud af 5, som jo er ualmindeligt betryggende. Karakteren er baseret på 28.109 anmeldelser, hvor ikke mindre end 76 % har givet maksimum point, og bare 4 % giver dumpekarakter. Pt. har Harald-Nyborg.dk 8.857 Facebook-følgere.\n10-4.dks Trustpilot-score er 4,7 ud af 5, som jo er temmelig imponerende. Vurderingen er regnet ud fra 19.208 bedømmelser, hvor intet mindre end 84 % kvitterer med topkarakter, og bare 2 % giver 1 stjerne. Til dato har 10-4.dk 43.202 fans på deres Facebook-side.\nXL-Byg.dks Trustpilot-score er 4,3 ud af 5, som tydeligvis er temmelig overlegent. Vurderingen er baseret på 2.856 meninger, hvor ikke mindre end 59 % giver den bedste karakter, og bare 9 % har givet dumpekarakter. Indtil videre har XL-Byg.dk 67.935 følgere på Facebook.\nBauhaus.dk er bedømt til 4,3 ud af 5 på Trustpilot, som naturligvis er rigtig imponerende. Ratingen er baseret på 23.161 kommentarer, hvoraf intet mindre end 69 % giver topkarakter, og bare 8 % kvitterer med den laveste karakter. Som det er nu har Bauhaus.dk 56.023 Facebook-følgere.\nGængse spørgsmål vedrørende mdf plader\nEn hel del byggeforretninger udlover på nuværende tidspunkt diverse forskellige billige leveringsmodeller til mdf plader. Den mest benyttede er nu om dage at få leveret til et afhentningssted, og så afhenter du blot din bestilling når du har lyst. Fragtløsningen er nemlig virkelig fleksibel, samt typisk også den mest betalelige slags levering.\nDu bør ligeledes beslutte dig for at vælge udbringning til din adresse eller til dit arbejdes adresse. Løsningen viser sig for det meste en tak mere pebret, men ligeledes særdeles enkel for mdf plader online. Den mindst kostelige form for fragt kan ikke benægtes at være at du selv henter produkterne, hvilket står og falder med at du lever i kort afstand af internet firmaets butikker, eksempelvis Silvan, Bauhaus, Harald Nyborg eller Jem og Fix.\nFragtperioden på mdf plader kan være vældig relevant forudsat vi mangler pakken om kort tid, så derfor er det temmelig aktuelt at du ser nærmere på den estimerede leveringsdato på mdf plader. Flere e-firmaer i Danmark – fx Silvan, Bauhaus, Harald Nyborg og Jem og Fix – stiller garanti om billig 1 dags fragt på deres primære produkter online, som alligevel beroer på at ordren gennemføres forinden et konkret klokkeslæt, sådan at de har udsigt til at kunne nå at få ordren afsted forinden personalet drager hjemad.\nFlere byggeforretninger lover fragtfri levering på mdf plader online, men undertiden kun ifald du indkøber for et fastslået beløb. I øvrigt kunne man tage den billigste fragtløsning, der i mange tilfælde er at få fragtmanden til at levere dine varer til en pakkeshop.\nTemmelig mange webbutikker frembyder click-and-collect hvor du handler billig mdf plader online men afhenter i byggecenteret. For eksempel Bauhaus, Davidsen, Harald Nyborg, Silvan, Jem og Fix, Stark, XL-Byg, 10-4 og Bygma. Byggecentrene udlover for eksempel afhentning af mdf plader i følgende byer:\nSolrød Strand, Hjørring, Frederikssund, Tårnby, Frederiksværk, Hedensted, Middelfart, Frederiksberg, Næstved, Skive, Fredericia, Vallensbæk, Albertslund, Aalborg, Struer, Hedehusene, Taastrup, Brøndby, Odder, Herning, Valby, Herlev, Ballerup, Roskilde, Hillerød, Esbjerg, Brabrand, Kolding, Virum, København, Kokkedal, Viborg, Horsens, Ishøj, Gladsaxe, Haslev, Rudersdal, Brønderslev, Greve, Nakskov, Frederikshavn, Jyllinge, Højbjerg, Aarhus, Ølstykke, Kalundborg, Vordingborg, Nærum, Skanderborg, Korsør, Haderslev, Randers, Glostrup, Stenløse, Gentofte, Lillerød, Allerød, Nyborg, Rødovre, Hvidovre, Aabenraa, Sønderborg, Slagelse, Grenaa, Lystrup, Birkerød, Silkeborg, Farum, Dragør, Nykøbing Falster, Hørsholm, Søborg, Køge, Lyngby, Brønshøj, Thisted, Vanløse, Holbæk, Ringsted, Hobro, Værløse, Ikast, Vejle, Svendborg, Holstebro, Tilst, Charlottenlund, Rønne, Risskov, Åbyhøj, Helsingør, Varde, Odense, og Nørresundby, .\nAfhentning af mdf plader er en mulighed i de fleste regioner af landet: Jylland (Midtjylland, Vestjylland, Sønderjylland, Syddanmark, Østjylland, Sydjylland, Nordjylland), Sjælland (Vestsjælland, Lolland, Østsjælland, Amager, Hovedstaden, Sydsjælland, Falster, Nordsjælland, Midtsjælland, Bornholm) og Fyn (Nordfyn, Vestfyn, Østfyn, Sydfyn, Midtfyn).\nNår vi kigger i statistikkerne fremstår det klart, at internet shoppere tit kigger efter blandt andet mdf plader priser og mdf plader tilbud. Foruden dette oplever vi tit folk kigge efter blandt andet køb mdf plader, mdf plader online samt billig mdf plader, plus de velkendte byggemarkeder som Davidsen, Jem og Fix, Bygma, Bauhaus, 10-4, Harald Nyborg, Stark, Silvan og XL-Byg.\nSpar penge på mdf plader\nDet er jo efterhånden ualmindeligt problemfrit for forbrugerne at finde information om priser på billige mdf plader online hos flere e-forretninger, og til gengæld har en lang række internet forretninger i Danmark set sig tvunget til at sænke priserne på mdf plader markant, og ydermere præstere gratis fragt.\nDet kan ikke desto mindre være nyttigt at eftergå flere e-shops efter tilbud og rabatter på mdf plader online før du gennemfører din handel, sådan at man ikke er i tvivl om at indhente den skarpeste pris. Se ikke bare på de velkendte byggekæder som Bygma, Stark, Jem og Fix, 10-4, Bauhaus, Harald Nyborg, Davidsen og Silvan.\nDu skal alligevel ikke glemme, at når en netshop reklamerer billige mdf plader online til salg for en udsalgspris der kan ses som usædvanlig favorabel, burde det mange gange være et fingerpeg om en uægte online shop. Køb med kort er dog omfavnet af en orden, som støtter os overfor uoprigtige forhandlere på nettet.\nVi anbefaler køb med kort eller betalinger med mobilen. Som en anden løsning kan du drage nytte af en løsning på afbetaling fra fx ViaBill, ifald du foretrækker at afdrage pengene til mdf plader ude i fremtiden. Det fås normalt hos niche netbutikker, i modsætning til de gængse byggekæder som for eksempel Jem og Fix, Stark, Davidsen, Bygma, Silvan, 10-4, Bauhaus og XL-Byg.\nNår vi kigger i statistikkerne står det tydeligt, at netshoppere mange gange leder efter for eksempel mdf plader online og mdf plader tilbud. Foruden dette ser man typisk folk efterspørge eksempelvis billig mdf plader, køb mdf plader og mdf plader priser.\nAnvendelse: til senge til gulv til trailer til radiatorskjuler til skabe til udendørs brug til møbler til vægge\nVarianter: finerede højglans hvide med huller grå farvede med finer laminat sorte med riller med spor\nStørrelser: 22 mm 12 mm 40 mm 25 mm 19 mm 30 mm 13 mm 5 mm 10 mm 28 mm 20 mm 15 mm16 mm\nTrustpilot forærer dig stort set værdifulde løsninger til at beskue mange forhenværende konsumenters vurderinger og af den grund kan det være til hjælp, at du læser e-handlens vurderinger forud for at du bestiller billige mdf plader online.\nFacebook frembringer tillige rigtig troværdige løsninger til at få indblik i online forretningens pålidelighed. Desuden ser vi en række internet butikker som tilbyder folk at registrere en omtale af købsoplevelsen, som tilmed burde bruges til at tage stilling til tidligere kunders oplevelser.\nInden nogen bestiller billige mdf plader online hos en e-shop burde de for at være på den sikre side tyde e-shoppens handelsaftale, det er dog undertiden ikke videre interessant, især på de store byggemarkeder som Davidsen, Bauhaus, Harald Nyborg, XL-Byg, Jem og Fix, 10-4, Silvan, Stark og Bygma.\nEt alternativ kan derfor være at bemærke om internet selskabet er e-mærket, som bør være en påvisning af at online virksomheden respekterer de officielle regler, samt at online forhandleren rutinemæssigt overvåges af sagkyndige der kender lovgivningen.\nDerudover giver det dig chance for en håndsrækning, hvis du får problemer som følge af dit køb af mdf plader. Ligeså går vi ind for at man er opmærksom på de mest vitale regler der kan håndhæves i forbindelse med bestillingen af mdf plader online, f.eks. den byttepolitik butikken garanterer.\nPå grund af dette er det i øvrigt vigtigt, at man permanent bibeholder ens faktura e-mail, således man senere kan bevidne bestillingen af mdf plader, hvad end man shopper ved Bygma, Jem og Fix, Silvan, 10-4, Bauhaus, Stark, Davidsen, XL-Byg eller Harald Nyborg.\n1Leveringstiden er jo super betydningsfuld når vi absolut skal bruge din pakke inden for kort tid, så derfor er det komplet vigtigt at du finder den anslåede leveringstid på mdf plader. En masse webbutikker annoncerer billig levering efter en enkelt hverdag på mange produkter, men som trods alt antager at du bestiller tidligere end et angivent tidspunkt.\n2Vi tilråder at granske om internet selskabet er medlem af e-mærket, grundet at det typisk er et billede på at e-forretningen føjer de danske retningslinjer, tillige med at online forretningen fra tid til anden gennemses af jurister som er meget bekendte med vilkårene på området. Inden nogen shopper billige mdf plader i en shop bør de egentlig gennemlæse netshoppens handelsvilkår.\n3Det er i dag meget overkommeligt for almindelige mennesker at sammenligne tilbud online på billige mdf plader på tværs af internet selskaber, og til gengæld frembyder utallige internet varehuse levering uden betaling. Men det kan stadigvæk vise sig smart at checke indtil flere e-forhandlere efter tilbud og rabat forinden du shopper, så du er usvigeligt sikker på at indhente den laveste pris.\n4Størstedelen af outlets på nettet foreslår nu til dags en række forskellige billige fragttyper til mdf plader. En af dem der er mest anvendt er nu til dags udleveringssteder, hvor du selv henter din pakke når du har mulighed for det. Fragtmuligheden er altså ret så hensigtsmæssig, og i mange tilfælde tillige den mest prisbevidste fragttype.\n5Vi går generelt ind for betalinger med kort eller betalinger med mobilen. Køb med kort er dækket ind under en lovbestemmelse, hvilket forsvarer kunden overfor uærlige netshops. Som et alternativ kan du vælge en afbetalingsløsning som fx ViaBill, i tilfælde af at du agter at honorere pengene over flere uger.\n6Den mindst kostelige fragtform vil i de fleste tilfælde være at hente varerne selv, hvilket dog står og falder med at du har bopæl nær internet firmaets adresse. Den leveringsversion kan vise sig at være usædvanlig relevant om vi har behov for mdf plader nu og her. Alternativt så tilbyder nogle enkelte internet forretninger fragt uden betaling, men for det meste er det under betingelse af at man handler for et bestemt beløb.\n7Trustpilot bringer dig en lang række fordelagtige genveje til at kontrollere flere tidligere køberes synspunkter og derved slår vi et slag for, at du eksaminerer e-forhandlerens ratings inden du køber billige mdf plader online. Facebook yder derudover relativt pålidelige chancer for at få indsigt i internet webshoppens popularitet.\n8Nogle online webshops yder fragtfri levering på mdf plader, men typisk stiller det krav om at man aftager for et præcist beløb. Desuden bør man udvælge den mest betalelige leveringsform, der mange gange vil være at få bragt din bestilling til et afhentningssted. Den er for det meste ligeledes virkelig smertefri. Den mindst kostelige leveringsmodel vil dog altid vise sig at være at hente pakken selv.\n9Forud for at nogen bestiller billige mdf plader hos en shop kunne de utvivlsomt gennemgå netshoppens forretningsbetingelser, det er dog normalt ikke specielt ophidsende. Desuden kan det anbefales at man er opmærksom på de grundlæggende retningslinjer der kan influere på handlen med billige mdf plader online, for eksempel hvilken byttepolitik online butikken tilsikrer.


Mig og min mobiltelefon - Randi Glensbo\nMig og min mobiltelefon\n25. november 2016 4 kommentarer\nANNONCE / Samarbejde med Mobilcovers.dk.\nDet er ingen hemmelighed, at jeg har et ret afslappet forhold til min mobiltelefon. Det skal forstås på den måde, at jeg ikke nødvendigvis altid har min mobiltelefon på mig, når jeg forlader hjemmet. I mange situationer gider jeg ikke blive forstyrret af en kimende telefon, og så er det nemmest bare at lade den blive hjemme. F.eks har jeg næsten aldrig min telefon med, når jeg er ude at gå tur. Jeg går primært for at få motion, men også for at få lidt tid helt uforstyrret i mine egne tanker. Der kan selvfølgelig være situationer, hvor jeg venter et opkald, og så tager jeg naturligvis telefonen med. Og lige præcis der, har jeg haft et problem. Om sommeren, når man er udendørs uden overtøj, hvor skal man så gøre af telefonen? Der er meget af mit sommertøj, der ikke er lommer i, og hvor gør jeg så af min telefon – eller mit kamera og mine nøgler for den sags skyld? Det problem er løst nu.\nFor nogle uger siden blev jeg kontaktet af Mobilcovers.dk med et tilbud om at teste nogle af deres produkter. Jeg kastede et blik på webshoppen og opdagede en masse tilbehør til mobiltelefoner, som jeg ikke anede, man kunne få. F.eks fandt jeg et løbebælte, hvor man kan opbevare sin telefon, mens man løber – eller går. Det er et smalt bælte, der næsten ikke fylder noget. Der er to lommer i bæltet, så man også kan medbringe sine nøgler, uden at de ridser mobilen. Det er da smart. Det varer lidt, før sommertøjet skal på igen, men jeg nyder allerede tanken om at være blevet det lille irritationsmoment med manglende lomme til telefonen kvit.\nEn anden ting, jeg faktisk har manglet til min telefon, er en holder. Min telefon plejer at ligge lidt rundt omkring, hvor jeg lige får lagt den. Derfor er det også sket af og til, at jeg har rendt og ledt efter den, fordi jeg har glemt, hvor jeg har lagt den. Flere gange har jeg lagt den ned i en skuffe og glemt alt om det. Det er ikke så smart. Jeg har kigget efter mobilholdere rundt omkring, men har ikke kunnet finde en, der både var pæn og til at betale. Men hos Mobilcovers.dk fandt jeg en fiks lille holder i træ. Jeg har haft holderen nogle uger nu, og jeg er rigtig glad for den. Den er pæn at se på, synes jeg, og min telefon har nu fået en fast plads, så jeg altid nemt kan finde den. Det er meget nemmere at få fat i telefonen, når den står i holderen, end når den ligger fladt på bordet. Meget praktisk kan telefonen også oplades, mens den ligger i holderen.\nJeg har testet Læsø Saltcare Shampoo\n25. november 2016 kl. 9:42\nJa, det er meget sjovt når man opdager at man kan få ting man har brug for, men som man ikke vidste eksisterede 🙂 Desuden sjovt for mig at læse dit indlæg i dag, for jeg har også indgået et lille samarbejde med Mobilcovers.dk, og det er mit første sponsorerede indlæg, så det er ret stort for mig … Jeg udgiver dog først indlægget i eftermiddag.\nGod weekend til dig, Randi!\n25. november 2016 kl. 9:44\nDet er nemlig rigtig sjovt at opdage, at et “problem” kan løses nemt og enkelt 🙂\nJeg vil glæde mig til at læse dit indlæg senere 🙂\n25. november 2016 kl. 10:47\nJeg syr små tasker, der passer præcist i størrelse til min telefon, og som kan hænge om halsen. Det er dumt, når man løber, men det gør jeg ikke 😉\nDerhjemme har den sin faste plads – uden holder …\n25. november 2016 kl. 11:00\nDet gælder om at finde noget, der fungerer. Desværre kan jeg ikke selv sy, så jeg må ty til de færdige løsninger 🙂


To ud af tre klubmedlemskaber er fastholdt under coronanedlukningen: Danskernes hjerter banker for lokal sport – Dit Vesterbro\nTo ud af tre klubmedlemskaber er fastholdt under coronanedlukningen: Danskernes hjerter banker for lokal sport\nOpslag på byportalen er sponseret af vores partnere, udgivet 16. marts 2021\nEndelig er de mange fodboldglade danskere tilbage på grønsværen. Ny analyse viser, at 65 % har fastholdt deres lokale klubmedlemskab gennem hele coronanedlukningen. Uanset klubtilknytning mener 66 % af alle danskere, at den lokale sportsklub er vigtig for byens sociale liv og for den personlige sundhed. SPORTMASTER bakker op fællesskabet med stor klubkonkurrence. Det oplyses i en pressemeddelelse.\nGenåbningen af udendørssport har ført til et længeventet gensyn med holdkammerater, trænere og frivillige. En ny analyse, som SPORTMASTER har fået foretaget hos YouGov, viser, at 65 % har fastholdt medlemskabet i den lokale sportsklub gennem hele nedlukningsperioden.\n”Jeg er selv vild med sport, og det gør mig glad at høre, at størstedelen har fastholdt deres medlemskaber i de lokale idrætsklubber. En ting er sporten og konkurrencerne. En anden ting er det sociale aspekt, og det, tror jeg, får en endnu større betydning nu her efter corona-oplevelsen. Vi har brug for at være sociale – og sport er bare en fantastisk måde at samle folk på, ” siger Rikke Sofie Sandvei, som er regionschef for SPORTMASTER på Vesterbrogade.\n“Det betyder meget for mig personligt, at vi i SPORTMASTER bakker op om det lokale idrætsliv. Hele 39 % af alle danskere, på tværs af alder, køn og klubtilknytning synes, at den lokale klub er en vigtig del af byens sociale liv”, forklarer Rikke Sofie Sandvei.\nBlandt klubmedlemmer vurderer 55 %, at klubberne er en vigtig del af det sociale liv i byen.\nMedlemmer tilbage til klublivet\nSPORTMASTER har i årtier samarbejdet med hundredvis af lokale sportsklubber og idrætsforeninger. I dag samarbejder den landsdækkende sportskæde med +350 klubber via sin TeamSport-løsning.\n”Vores analyse viser, at 18 % af de tidligere medlemmer har sagt farvel til deres klubmedlemskab, og de regner ikke lige umiddelbart med at genoptage det. Vi ser gerne klub-Danmark tilbage i storform, og derfor sparker vi gang i en konkurrence, der netop har fokus på sportsglæde og fællesskab,” siger Andreas Holm, administrerende direktør i SPORTMASTER.\nGlædeligvis svarer næsten 6 % af de danskere, der aldrig tidligere har været klubmedlemmer, at de overvejer at melde sig ind i en lokal sportsklub efter corona.\n250 nye fodbolde til lokale sportsklubber\nSPORTMASTER bakker op om klubberne med en Instagram-konkurrence under hashtagget #vildmedjubel.\nSPORTMASTER udlodder i alt 250 spritnye kampbolde til i alt fem danske klubber. 50 bolde til en klub i hver af de fem regioner. De klubber, der uploader den mest spektakulære jubelscene, vinder. Jubelscenen skal vise glæden ved genåbningen, sporten og klubben.\n”Det er fantastisk dejligt, at det igen er muligt at tage til træning og være sammen med holdkammeraterne i den lokale fodboldklub. Vores konkurrence #vildmedjubel har fokus på glæden ved at være en del af et sportsligt fællesskab, og jeg glæder mig til at se de mange jubelscener – og så håber jeg da, at det bliver vores lokale klub, der vinder”, siger regionschefen fra butikken på Vesterbrogade.\nSådan kan de lokale sportsklubber deltage i konkurrencen #vildmedjubel\nVIND 50 NYE FODBOLDE TIL DEN LOKALE KLUB\nHvor glad er du for at være tilbage i din lokale klub?\nDel din jubel med SPORTMASTER!\nVis en jubelscene, hvor du sammen med dine holdkammerater og trænere jubler over at være sammen om sporten igen. Jubelscenen skal udstråle, HVOR meget I har savnet bolden.\nUpload jubelscene-videoen på din Instagram senest torsdag d. 18. marts 2021 kl. 20 (din profil skal være åben).\nTag @sportmaster_dk og brug hashtagget #vildmedjubel\nSkriv, hvad din klub, og dit hold hedder\nAlle opfodres til at deltage\nOm du er senior, old girls eller miniput har ingen betydning. Du skal bare spille fodbold og være en del af en klub. Om det er en jubelscene fra enkelte spillere, et eller flere hold sammen, trænere og frivillige er ikke afgørende. Det afgørende er jublen – glæden over at være tilbage på banen!\nSPORTMASTER udvælger FEM VINDERE blandt alle jubel-videoer fredag d. 19. marts (en vinder /klub fra hver region), der hver vinder 50 til den lokale klub. Vinderne (klubberne) vælger selv størrelser på boldene (3, 4 eller 5’er bolde). Vinderne bliver kontaktet direkte via privatbesked på Instagram.


Native Harvest Buffet, Laughlin - Restaurantanmeldelser - TripAdvisor\nAlle restauranter i Laughlin Restauranter i nærheden af Native Harvest Buffet\nAlle aktiviteter i Laughlin Aktiviteter i nærheden af Native Harvest Buffet\nUSA Nevada (NV) Laughlin Restauranter i Laughlin Native Harvest Buffet\nNr. 52 af 69 Restauranter i Laughlin $$ - $$$\nAmerikansk 10000 Aha Macav Pkwy, Avi Resort & Casino, Laughlin, NV 89029-1522(702) 535-5555Website\nVis også KortSatellit Kortopdateringer er sat på pause. Zoom ind for at se opdaterede oplysninger. Nulstil zoom Opdaterer kortet... Tilbage til kortet Oversigt 3,5 93 anmeldelserFremragende13 %Rigtig god50 %Gennemsnitlig24 %Dårlig8 %Frygtelig5 %Åben nu7:00 am - 12:00 pmsø8:00 am - 2:00 pmsø - to4:00 pm - 8:00 pmma - on7:00 am - 12:00 pmto7:00 am - 2:00 pmfr7:00 am - 11:00 amfr - lø4:00 pm - 9:00 pmlø7:00 am - 2:00 pmAlle åbningstider KØKKENER Amerikansk PRIS $$ - $$$VURDERINGER ServiceMadGod prisStemningPLACERING 10000 Aha Macav Pkwy, Avi Resort & Casino, Laughlin, NV 89029-1522Alle oplysninger Forbedr denne registreringEr der gode vegetarretter på denne restaurant?Ja Nej Ved ikke Er der gode veganske retter på denne restaurant?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til morgenmad?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til frokost?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til middag?Ja Nej Ved ikke Er priserne på denne restaurant i mellemklassen?Ja Nej Ved ikke Er der gode glutenfri retter på denne restaurant?Ja Nej Ved ikke Tilbyder denne restaurant takeaway?Ja Nej Ved ikke Tilbyder denne restaurant gratis wi-fi?Ja Nej Ved ikke Tilbyder denne restaurant udbringning?Ja Nej Ved ikke Tak for din hjælp! Del en anden oplevelse, inden du smutter. Skriv en anmeldelse\nMedlemsvurdering Fremragende3Rigtig god19Gennemsnitlig14Dårlig3Frygtelig2Type rejsendeFamilierParAleneForretningVennerTidspunkt på året Mar.-majJun.-aug.Sep.-nov.Dec.-feb.Sprog Alle sprog Dansk (41)Engelsk (90)Fransk (2)Flere sprog Sprog Dansk (41)Engelsk (90)Fransk (2)Tysk (1)\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejCynthia RFort Mohave, Arizona10832Anmeldt 1 uge siden Trist, meget tristMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejGARY CPrague65868Anmeldt 13 maj 2017 Fisk og skaldyr Nat og hvad der kunne have væretMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejAndrew PBullhead City, Arizona12944Anmeldt 25 marts 2017 Hvis du kan lide buffet'sMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejRobert D4Anmeldt 21 marts 2017 Thursady nætter anmeldelse kunMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejJerry E156Anmeldt 12 marts 2017 fra mobile enheder Søndagsbrunch m/ far.Hvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejKayWallaceSouth Hampton, New Hampshire4510Anmeldt 16 februar 2017 fra mobile enheder En sjov tidHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejlanggbAb Cdn2813Anmeldt 15 februar 2017 Fantastisk buffet på AviHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejDr. R. C. MFort Mohave, Arizona14332Anmeldt 2 januar 2017 Over middel buffet.Hvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejTammy JGenoa, Nebraska51Anmeldt 3 september 2016 Gennemsnitlig BuffetHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejSueABPhoenix, Arizona3733Anmeldt 1 august 2016 Erobrede os!MereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nOpdaterer listen... I nærheden Restauranter i nærhedenThe Moon Shadow Grille42 anmeldelser 0 km væk Moonshadow9 anmeldelser 0 km væk Panda Express11 anmeldelser 0 km væk Seværdigheder i nærhedenEl Rio Golf7 anmeldelser 7,42 km væk Desert Lakes Golf Course22 anmeldelser 6,11 km væk Avi Casino298 anmeldelser 0 km væk Mojave Resort Golf Club49 anmeldelser 1,77 km væk Spørgsmål og svarFå hurtige svar fra personale og tidligere besøgende på Native Harvest Buffet.Bemærk! Dit spørgsmål vil blive offentliggjort på siden Spørgsmål og svar.Bekræftelse: Retningslinjer for indlægSend\n4:00 pm - 8:00 pm7:00 am - 12:00 pm\n7:00 am - 11:00 am4:00 pm - 9:00 pm\n10000 Aha Macav Pkwy, Avi Resort & Casino, Laughlin, NV 89029-1522 Placering:


Storsejr trods sløv start - sn.dk - Sport Sjællandske\nMathias Brandt viste sit værd i 2. halvleg, hvor han scorede seks gange for Næstved Herlufsholm. Foto: Jens Wollesen\nArtiklen: Storsejr trods sløv start\nStorsejr trods sløv start\nSport Sjællandske - 06. oktober 2019 kl. 22:08\nDa der var spillet syv og et halvt minut, scorede Daniel Twisttmann Næstved Herlufsholms første mål. Og der skulle gå yderligere små 11 minutter, før det andet blev sat ind af Joachim Møller.\nDen lave scoringsfrekvens er yderst sjælden for det sydsjællandske håndboldhold i 2. division, men heldigt for hjemmeholdet havde de sydlige gæster kun scoret tre mål i samme periode.\n- Vi var helt uforberedt på Sydhavsøerne, da vi ikke har nået at se dem. Så vi havde intet på dem. Hvis vi undervurderede dem i starten, er det mit ansvar. Men vi »pisser« det væk i angrebet på brændte chancer, mens man er møgfrustreret over, at de fik lov at spille lange angreb i vores ende, kom det bramfrit fra Næstved Herlufsholms træner Tomas Laursen.\nHans mandskab fik dog styr på det og fandt de løsninger, de ikke kunne finde i starten. Når der blev spillet hurtigt i angrebet og kørt en omgang mere i stedet for at afslutte i første hug, var der ingen tvivl om, at Næstved Herlufsholm var en klasse over gæsterne.\nSydhavsøerne fik lov at følge med til 5-5, men fra Andreas Gyllings scoring til 6-5 på en assist fra unge Jonas Lindahl, så hjemmeholdet sig ikke tilbage.\nScoringen skabte dog frustrationer på gæsternes bænk, da de med rette mente, at Lindahl havde taget frikastet et helt »falsk« sted, men målet blev godkendt.\nFrem mod pausen viste Jonas Lindahl, at han selv kan afslutte, og inden slutsignalet for de første 30 minutter lød, havde også Oliver Romme og Kasper Lund bragt værterne yderligere foran.\nEfter pausen indledte Oliver Romme med at overplacere fra venstrefløjen to gange, men hans makker på den anden fløj, Mads Olsgaard, var lige modsat skarp.\nFra bagkæden begyndte Mathias Brandt for alvor at røre på sig fra højrebacken og alene i 2. halvleg scorede den tidligere Køge- og Korsør Slagelse-spiller seks gange.\nDaniel Twisttmann viste også sit værd med nogle gode scoringer og i det hele taget fik de langt mere rutinerede og fysisk stærke sydsjællænderne vist den store forskel, der skal være i sådan en kamp.\n- Ja, ja den skulle vi selvfølgelig vinde. Vi fik rettet op på det undervejs og i momenter viser vi vores koncept. Vi arbejder kritisk med det hele tiden, men jeg er selvfølgelig tilfreds med, at vi nu har vundet tre i streg. Jeg er dog stadig skuffet over, at vi ikke fandt løsningerne i starten, men den peger på mig selv, erkendte Tomas Laursen, der blandt andre måtte undvære de skadede Jasper Jacobsen og Martin Larsen.


viid nders H Foto: A - PDF\nDownload "viid nders H Foto: A"\nIngelise Frederikke Nielsen\n1 Foto: Anders Hviid\n2 21 Fra ord til handling: Hvordan fremmes aktivitet hos borgeren? 02. Borgerne skal være aktive ud fra lige præcis deres livssituation. Det kan betyde, at vi skal ændre på den måde, vi har indrettet velfærden på. Vi må holde op med at tro, at velfærd er faste opgaver, der skal skubbes rundt, f.eks. mellem kommunen, teknologien og de frivillige. Vi skal gentænke behovene for velfærd, selve opgaven og de partnere, der skal være med til at definere og løfte den. Først herefter giver det mening at fokusere på, hvilken aktivitet der skal til. I dette kapitel dykker vi ned i de tre første trin. I næste kapitel tager vi fat i konkrete former for aktivitet. Den aktive borger\n3 Pejlemærket: aktive borgere Kan kontanthjælpsmodtageren med misbrugsproblemer være en aktiv borger? Kan den travle småbørnsforælder? Kan direktøren? Ja, ja og ja. Aktivitet er ikke noget, der er forbeholdt en særlig gruppe af borgere i samfundet hverken de ressourcestærke eller de ressourcesvage. Velfærdssamfundets ambition må være, at alle danskere er aktive borgere på forskellige måder og i forskellige områder af velfærdssamfundet. Ambitionen deles af velfærdslederne. Blandt medlemmerne af Mandag Morgens Velfærdspanel mener 2 ud af 3, at det er realistisk, at langt de fleste borgere i Danmark kan løfte flere velfærdsopgaver, end de gør i dag. Men aktive borgere handler ikke bare om omfordeling af ansvar, hvor borgere, frivillige eller teknologiske løsninger løfter præcis den samme opgave, som f.eks. den offentlige medarbejder før løftede. I stedet skal opgaven tænkes forfra. Det kræver først og fremmest, at vi får et skarpere blik for den enkelte borgers konkrete behov. Dernæst må vi se på opgaverne, der skal løses, for at imødekomme behovene. Så kommer turen til, hvem der skal udføre opgaverne hvilke partnere i hvilke relationer? Og først herefter kan vi se på den konkrete form for aktivitet. På næste side præsenteres de fire trin i en samlet model. Den aktive borger i fremtiden er ikke bare en, som er aktiv i organiseret sammenhæng og så går hjem og passer sig selv bagefter. Den aktive borger er en borger, som er aktiv som medmenneske også i sit nærmiljø, og som ikke går til og fra sit ansvar for sig selv og andre. Vi så gerne, at Den aktive borger i fremtiden ikke går hjem fra sit engagement. Sussi Maack, tidl. sekretariatsleder, Frivilligcentre og Selvhjælp Danmark Sådan er de følgende afsnit bygget op Der findes ikke én løsning på mere aktive borgere. Derfor præsenterer vi i de enkelte afsnit nogle af de byggesten, der kan inspirere dig i dit arbejde. I hvert afsnit finder du: Model: Her viser vi i et let overskueligt format, hvordan I kan se jeres egen organisations tænkning og dens arbejde efter i sømmene. Borgercase: Her viser vi, hvordan behov, opgaver og partnere ser ud fra forskellige borgeres synspunkt. Brug f.eks. borgercasen til at udfordre jeres eget perspektiv. Dilemma: Her beskriver vi et centralt dilemma, som det er væsentligt at overveje, men som der ikke findes et enkelt svar på. Brug f.eks. dilemmaet til at tage en diskussion i jeres organisation om, hvordan I arbejder. Arbejdsspørgsmål: Her stiller vi med udgangspunkt i konkrete input en række spørgsmål, som I kan bruge i jeres arbejde med det enkelte tema. Perspektiv: Her sætter vi det enkelte tema i perspektiv og viser, hvad der er væsentligt at overveje, når I arbejder med aktive borgere.\n4 23 Borgeren i centrum Behov (Hvorfor) Aktivitet (Hvordan) Opgave (Hvad) Partnere (Hvem) Hvorfor velfærd? Når vi skal genskabe velfærdssamfundet med borgeren i centrum, skal vi starte med behovet. Det kan være svært, fordi vi allerede har et veludviklet velfærdssamfund, og vi let kan tro, at vi har fundet de bedste måder at lave velfærd på. Men behovet er ikke en folkeskole. Behovet er at forberede børn på at være aktivt deltagende i samfundet. Behovet er ikke en kommune. Behovet er et forpligtende lokalt fællesskab, hvor man kan træffe demokratiske beslutninger. Behovet er ikke hjemmehjælp. Behovet er bistand til at leve det bedst mulige liv, selv om man ikke længere kan så meget. Det er vigtigt, at vi ikke taler om velfærdsydelserne, som de ser ud i dag, som endegyldige svar på behovet for velfærd. Se mere på s. 24. Hvad er velfærd? Opgaven skal udspringe af behovet og er derfor meget mere forskelligartet, end vi måske er vant til at tænke den. Borgernes behov er forskellige, og derfor bliver opgaverne også forskellige. Det betyder, at vi må sætte opgaverne fri. Vi kan ikke detailregulere, hvad de er. Vi kan i stedet fokusere på målet med opgaven og dermed vende tilbage til det behov, der skal opfyldes. Opgaver er derfor noget andet end ydelser. Hvis målet er, at et barn lærer at læse, er opgaven at lære netop dette barn at læse. Ikke at levere et bestemt antal timers undervisning. Se mere på s. 27. Hvem skaber velfærd? Velfærd skabes i samarbejde mellem mennesker. Og den velfærd, vi kender i dag, har rødder i lokale og nationale fællesskaber. Ingen velfærd skabes i denne forståelse af den enkelte til den enkelte. Selv om velfærd er opstået i mange slags samarbejder, har vi i dag ofte et sprog, der definerer velfærdsafsenderen som det offentlige og velfærdsmodtageren som borgeren. Partnerne i velfærden har hidtil primært været det offentlige og borgeren. Men partnerne er også i familien, i nærmiljøet, i foreningerne og på arbejdspladserne. Se mere på s. 30. Hvordan skaber vi velfærd? Aktivitet handler om at deltage i gøremål, der for den enkelte er meningsfulde eller nødvendige. Det siger sig selv, at aktivitet derfor har mange former. I kapitel 3 beskriver vi tre former for aktivitet og giver en række konkrete eksempler på, hvordan de udfolder sig i Velfærdsdanmark. Se mere på s. 37 Kilde: Mandag Morgen. Den aktive borger\n5 Behov Hvorfor velfærd: Borgerens behov er udgangspunktet Sundhed, uddannelse, pleje, omsorg, grønne områder og rent drikkevand. Det er alt sammen velfærdsbehov, vi sammen har været med til at sætte ord og aktiviteter på. Når vi skal genskabe velfærdssamfundet med borgeren i centrum, skal vi turde sætte de eksisterende svar i parentes og stille det oprindelige spørgsmål igen: Hvilke behov skal opfyldes? En del af borgernes behov er selvfølgelig ens. Tag over hovedet, mad i munden og det at være en del af forskellige fællesskaber er basale behov for alle. Men der er forskel på borgernes konkrete behov og de udvikler sig hele tiden. Modellen nedenfor viser en række af de vigtigste faktorer, der kan tænkes at påvirke borgerens liv. Hvor nogen har behov for hjælp til de daglige gøremål på grund af fysisk handicap, har andre behov for hjælp til at lære nye digitale løsninger for nu at sætte det på spidsen. Hvis vi ikke kender borgerens behov, er der ikke alene fare for, at vi løser opgaver, der egentlig ikke er behov for. Vi risikerer også, at de vigtigste opgaver slet ikke løses, fordi de ikke passer ind i de eksisterende kasser. Jeg forestiller mig, at fremtidens velfærd i højere grad sker med afsæt i den enkelte frem for med afsæt i kommunal kassetænkning. Jens Peter Hegelund Jensen, direktør, Silkeborg Kommune Model: Borgerens behov påvirkes af mange faktorer Livsstil Økonomi Fysiske omgivelser Kultur, religion, interesser og lyst Familieforhold Vaner og hverdagsstruktur Mobilitet, færdigheder og funktioner (fysiske og psykiske) Fritidsinteresser Vilje og mål Tilknytning til arbejdsmarkedet Figur 6: Der er en masse forskellige faktorer, som har en betydning for den enkelte borgers behov. Kilde: Ergoterapeutforeningen.\n6 25 Borgercase: Er behovet rengøring eller socialt samvær? Fru Madsen er blevet visiteret til en times rengøring hver tredje uge. Kommunen har besluttet, at rengøringen kan klares af en robotstøvsuger. Hverken de pårørende eller medarbejderne bryder sig om beslutningen, da de synes, at det er vigtigt, at fru Madsen har løbende kontakt til medarbejderne. med til at give hende en større følelse af selvstændighed. Hvis fru Madsen derimod har brug for social kontakt, kommer robotten til kort. Men så er behovet jo også andet og mere end rengøring. Og så skal vi måske kigge på helt andre partnere, f.eks. frivillige. Er det synd for fru Madsen? Risikerer vi, at den manglende kontakt mindsker fru Madsens funktionsevne på længere sigt? Eller har fru Madsen egentlig fået en bedre service, da robotten kan støvsuge oftere, og hun derfor ikke skal nøjes med at få gjort rent hver tredje uge? Det kommer an på behovet. Hvis fru Madsen har et velfungerende socialt netværk, der nok skal sørge for at holde øje med hende og hjælpe med at sætte robotten i gang, er rengøring det eneste, hun egentlig har behov for. Og så er robotten måske Dilemmaspørgsmål: Hvem kender borgerens behov bedst? Hvem er du mest enig med og hvorfor? A: Borgeren ved altid bedst, hvad hendes behov er. Hvis borgeren udtrykker et behov, så er det der. B: Personer, der er i kontakt med borgeren, ved ofte bedre end borgeren selv, hvad behovene er. Den aktive borger\n7 Arbejdsspørgsmål: Kender I borgerne? For at forstå borgernes behov, har vi brug for både generel og konkret viden. Se det store billede: Få viden, der handler om borgerne generelt, dvs. ikke kun om de borgere, som den enkelte institution er i direkte berøring med. Det kan være kvantitative data i form af f.eks. kortlægninger og befolkningsfremskrivninger eller kvalitative data i form af f.eks. observationsanalyser eller interviewundersøgelser. Det er en god ide at opbygge et system for systematisk videnindsamling, så man allerede har et arsenal af viden liggende, når der er behov for handling. Man kan se efter risici, f.eks. udsigten til kraftige stigninger i antallet af socialt udsatte borgere eller borgere med kroniske sygdomme, men også efter nye muligheder, f.eks. ny teknologi. Hvor indsamler din organisation relevant viden om generelle forandringer i relevante borgergruppers holdninger og værdier? Hvordan ved I noget om deres sundhedstilstand og ressourcer? Holder I jer orienteret gennem nyhedsbreve, konferencer, netværk, arrangementer, brugerundersøgelser? Kend dine borgere: Få viden om konkrete borgere og borgergrupper. Samarbejdet med de enkelte borgere giver vigtig viden. Den skal bruges, når opgaverne i hverdagen skal indrettes, så borgeren spiller en mere aktiv rolle. Den enkelte medarbejder ved allerede meget om hr. Hansen, de lokale spejdere osv. Men det kan være svært at sætte denne hverdagsviden på formel. Udfordringen bliver derfor at bruge den viden, der måske lander tilfældigt hos den enkelte medarbejder, systematisk og indlejre den i organisationen og lade den spille ind i beslutningerne. Sikrer I, at den enkelte medarbejders viden om konkrete borgere bliver delt blandt relevante medarbejdere? Perspektiv I: Digitalisering er ikke nødvendigvis svaret for yngre borgere De fleste over 30 år forventer nok, at borgere i starten af 20 erne vil færdes hjemmevant i offentlige digitale løsninger. Det er i hvert fald sjældent de unge, der fremhæves som problemet, når vi snakker digitale velfærdsydelser. MindLab har imidlertid gennemført en undersøgelse, der tegner et noget anderledes billede: De unge oplever i visse tilfælde de digitale offentlige løsninger som mere besværlige end deres ældre medborgere. Det er blandt andet, fordi de mangler viden om skattelovgivningen, ikke kan tyde forvaltningssprog eller er fremmedgjorte over for forældet udseende og funktionalitet på hjemmesider. Undersøgelsen illustrerer, at dybdeviden om målgruppen er en afgørende forudsætning for succes. Vi kan ikke forlade os på overordnede forventninger til, hvordan f.eks. unge bruger nettet. Kilde: MindLab. Perspektiv II: Hvem er dine borgere? Nogle myndigheder og organisationer arbejder med at forstå borgernes motivation for at være aktive ud fra værdimodeller. Modellerne er blevet brugt til at forstå, hvordan man kan få borgerne til at engagere sig mod klimaforandring eller tage aktiv del i det lokale selvstyre. Det er sket ud fra arketyperne: Indbygger: Ønsker mest at passe ind og få hverdagen til at fungere stille og roligt, gerne som i går. Statusbygger: Ønsker status og viden om, hvordan i morgen kan blive bedre for ham. Nybygger: Ønsker at sætte egne ideer i spil og at ændre reglerne, hvis de ikke passer ham. Kilde: New Local Government Network.\n8 27 Opgave Hvad er velfærd: Opgaven skal være behovsdrevet Potentialet i aktive borgere kan kun til fulde forløses ved at tænke opgaverne forfra. Vi skal arbejde hen mod, at borgernes behov bestemmer velfærden. Og vi skal arbejde os væk fra, at de offentlige tilbud alene definerer velfærden. Med andre ord skal velfærden være mere behovsdrevet og mindre udbudsdrevet. Vi skal flytte fokus fra systemet og dets ydelser og med udgangspunkt i borgernes behov kigge på, hvad kerneopgaven er. Hvilke opgaver ligger fast? Hvorfor er det vigtigt at løse dem? Hvad er målet med at løse dem? Og for hvem er det vigtigt: For borgeren? Samfundet? Medborgerne? I modellen nedenfor har vi illustreret velfærdssamfundets opgaveportefølje. Vores fokus er at uddanne velfærdspersonalet til at hjælpe borgerne med at blive mere aktive i deres eget liv. Berit Ryhammer, udviklingskonsulent, University College Nord Model: Opgaverne er forskellige Rutineopgaver Udvikling hos borgeren Udvikling af vælfærdsløsninger Figur 7: Velfærdssamfundet har en bred opgaveportefølje. Vi kan tale om minimum tre typer: Rutineopgaver: Opgaver, der ikke er forskellige fra borger til borger. Det gælder eksempelvis indskrivning i folkeskolen. Det er samme procedure, uanset om det er Theodor, Javad eller Isabella. Udvikling hos borgeren: Opgaver, hvor udviklingen sker hos borgeren. Der kan være tale om, at borgeren skal genvinde færdigheder, f.eks. en hoftepatient, eller tilegne sig nye, f.eks. en skoleelev. Udvikling af eksisterende eller nye velfærdsydelser: Opgaver, hvor et eksisterende eller nyt velfærdsprodukt eller en velfærdsservice skal udvikles. Det gælder eksempelvis forbedringer af hverdagen på plejecentret eller etableringen af et nyt kulturhus. Kilde: Mandag Morgen. Den aktive borger\n9 Borgercase: Ro, regler og renlighed eller en dejlig oplevelse Set fra bademesterens synspunkt er svømmehallen mest velfungerende, når den er tom. Han har til opgave at holde hallen sikker og ren, og det går naturligvis lettest uden borgere. Sådan udtrykker Anders Seneca, tidligere bademester og oplevelsesleder i Aarhus Kommune, forskellen på systemets og borgerens perspektiver. Når drengen Jonas skal ned og svømme, skal svømmehallen allerhelst være let at klæde om i, have plads til leg, være åben, når han har fri fra skole, og måske rumme et sted at hænge ud, når han er færdig med at svømme, men gerne stadig vil snakke med klassekammeraterne. Den skal også være så ren og sikker, at han ikke bliver syg, men det er ikke så vigtigt for ham, hvordan der ser ud. Det er altså den samlede oplevelse, der er vigtig for borgeren. Det handler om kerneopgaven, og den skal altid have plads til borgerne. Dilemmaspørgsmål: Kan borgeren være aktiv i alle velfærdsopgaver? Hvem er du mest enig med og hvorfor? A: Uanset om vi snakker om rutineopgaver, udvikling hos borgeren eller udvikling af velfærdsløsninger, kan borgeren spille en aktiv rolle. B: I nogle opgaver er borgeren simpelthen nødt til at spille en mere passiv rolle. Hvis vi skal fokusere på at finde måder, hvor på borgeren kan være aktiv hele tiden, bliver velfærdsarbejdet for dyrt og ineffektivt. Arbejdsspørgsmål: Hvad er jeres opgaver? Find din rolle som organisation, og tal højt om den. Det er et godt sted at starte, når opgaverne skal klarlægges. Når det f.eks. gælder en kommune, kan man skelne mellem rollerne som myndighed, serviceorganisation og fællesskab. Myndighed. Kommunens myndighedsopgaver kan deles op i to hovedgrupper. Dels generelle opgaver, hvor kommunens rolle er at fastlægge det lokale serviceniveau. Her træffer kommunen beslutninger om mængden og kvaliteten af velfærdsgoderne og forholder sig til, hvordan goderne skal fordeles, produceres m.v. Dels konkrete opgaver, hvor kommunen fører de generelle beslutninger ud i livet i forhold til borgere og virksomheder. Eksempelvis miljøtilsyn på den enkelte virksomhed, indmeldelse af det enkelte barn på folkeskolen, visitation af hjemmehjælp til den ældre m.v. Serviceorganisation. Kommunens opgaver på dette område kan også opdeles i to typer. Dels lovbundne opgaver såsom børnepasning, ældrepleje, aktivering og en række tekniske opgaver som eksempelvis dagrenovation og vejvæsen. Dels ikke-lovbundne opgaver, som kommunen af tradition eller andre årsager vælger at varetage. Det kan være fritidshjem, drift af campingpladser, musikskoler, genbrugsstationer etc. Fællesskab. Her er kommunen facilitator for relationer mellem borgeren og andre partnere, eksempelvis frivillige organisationer, virksomheder og det helt nære lokalsamfund. På den måde bidrager kommunen til, at der kan opstå nye fællesskaber. Hvor placerer opgaverne i din organisation sig? Laver I myndighedsudøvelse, service eller facilitering eller flere ting på en gang? Klare svar er en forudsætning for at kunne arbejde effektivt med aktive borgere.\n10 29 Perspektiv I: Når opgaven er at lade være med at hjælpe De fleste velfærdsuddannelser har fremme af borgerens aktivitet som et helt centralt element. Ergoterapeuter, fysioterapeuter, socialrådgivere, sygeplejersker, pædagoger og lærere bliver undervist i, hvordan de gennem deres daglige virke kan være med til at styrke borgerens egen aktivitet. Langt de fleste bliver ansat i den offentlige sektor, og de bruger her deres faglighed til at fremme borgernes aktivitet. Velfærdsmedarbejdere er også ofte drevet af et stærkt ønske om og en fagkulturel tradition for at hjælpe de borgere, de er i berøring med. Derfor er der risiko for, at de kommer til at hjælpe borgeren uden at tænke selvhjælp ind. Dermed tager de opgaver på sig, som borgeren godt selv kan løfte. Sat på spidsen tager velfærdens frontlinjemedarbejdere så aktivitet fra borgeren. Medarbejderen er også en del af en organisation. Offentlige organisationer ligger under for et omfattende regeltyranni og tidspres. Det betyder, at medarbejderne kan have svært ved at finde ud, hvilke opgaver de skal løse, og hvilke de kan løse. Tidspresset betyder, at det i nogle situationer er nemmere at gøre ting for borgeren i stedet for at hjælpe borgeren til at gøre det selv. Man kan altså ikke løse udfordringen ved blot at fokusere på de offentlige medarbejdere. Der er brug for at redesigne mødet mellem borgeren og medarbejderen, hvis vi for alvor skal flytte os. Det er en væsentlig opgave for ledere og politikere på såvel decentralt som nationalt niveau. Kilde: Mandag Morgen. Hvornår skal medarbejderen begrænse sin hjælp for at give borgeren mere plads til at gøre ting for sig selv? For at svare på det, skal den enkelte medarbejder kende sin egen faglighed og borgernes kapaciteter og udviklingsmuligheder. Perspektiv II: Aktive borgere er mere end høring 80 pct. af udgifterne til den kommunale brugerinvolvering i England går til såkaldt konsulterende aktiviteter. Det viser en analyse fra den britiske tænketank ResPublica. I langt de fleste tilfælde, hvor borgeren inddrages, er det i en afgrænset del af velfærdsmaskinen og typisk skal borgeren tage stilling til allerede eksisterende ydelser. Her får man ikke fat i det potentiale, der ligger i at gøre borgerne til en del af udviklingen og leveringen af velfærd. Men hvis borgerne skal med ind at skabe og levere velfærdsydelserne, er det også mere krævende for systemerne, og det forudsætter et godt og dybt kendskab til borgerne. ResPublica anbefaler, at man starter med at identificere de personer eller grupper, der med størst sandsynlighed bliver berørt af et givent forslag, og prøver at finde veje til at engagere dem i en reel dialog. Der findes ingen lignende analyser fra Danmark, men billedet er sandsynligvis ikke fundamentalt anderledes. Også herhjemme er der behov for at sætte fokus på, hvordan Den aktive borger bliver andet og mere end en konsultationspartner. Kilde: ResPublica. Den aktive borger\n11 Partnere Hvem skaber velfærd: Aktivitet sker i relationer Vi kommer let til at tale om Den aktive borger som en uafhængig borger. Men det er udtryk for, at vi kigger med systemets briller på borgeren. Uafhængighed fra systemet kan godt være et mål, men hvis vi kigger på borgeren i et bredere perspektiv, er uafhængighed ikke målet. Tværtimod er Den aktive borger en borger, der har flere relationer. Og altså er afhængig af andre. Se også s. 14. Den aktive borger har flere relationer, fordi hun deltager i dagligdagen og samfundslivet, arbejds- og fritidslivet. Relationerne er ikke uafhængige af hinanden. Hvis du er syg og skal tilbage på arbejde, kan du have behov for opbakning fra din familie og penicillin fra din læge. Arenaerne hænger altså sammen. En relation har mindst to parter og kan vokse. Tag f.eks. naboskabet på Bolbro Villavej, se side 10. Fra blot at bo i huse ved siden af hinanden er beboernes liv flettet så tæt sammen, at man deltager i hinandens fødselsdage og besøger dem, der er blevet alene. I modellen på næste side har vi illustreret den aktive og forbundne borger. Borgerne ser Nok Meget velfærden som et offentligt anliggende. Men hvis vi også kan skabe et aktivt og agerende civilsamfund, kan vi i fremtiden skabe et bedre samfund for alle. Christian Bjerre, generalsekretær, Blå Kors\n12 31 Model: Den aktive borger er en forbunden borger Aktiv borger i arbejdstiden Flere og flere organisationer og virksomheder lader medarbejdere arbejde frivilligt med løn. Det kaldes corporate volunteering, employee volunteering eller frivilligt arbejde. De frivillige timer kan bruges i en lektiecafé, en gældsrådgivning, som en frivillig organisation kører, eller man kan f.eks. uddanne frivillige i organisation eksempelvis i projektledelse. Frivillige organisationer består af aktive borgere Masser af danskere yder en frivillig indsats i små lokale foreninger eller i verdensomspændende organisationer. Uanset om det handler om en lokal lektiecafe eller nødhjælp til Afrika, bygger indsatsen på engagementet fra aktive borgere. Læren fra landsbyen Du kalder det frivillighed, jeg siger: Vi hjælper naboen. Sådan er reaktionen ofte, når man taler med beboere i landsbysamfund. Lokalsamfundet er ofte en arena, hvor aktive borgere er en naturlig del. Der er tale om et usynligt socialt kit. Man lever tæt på hinanden og hjælper hinanden, når det giver mening. Pårørende i daglig tale familier Håndboldklubben Det danske foreningsliv har været med til at fremelske et væld af relationer, der har værdi langt ud over fodbold- eller håndboldbanen. Venskaber, netværk til jobsøgning, fysisk aktivitet, kompetenceudvikling og forpligtende samarbejde betyder, at fritidsaktiviteterne er storleverandører af aktive borgere. Potentialet bliver da også i stigende grad set og udnyttet, f.eks. når Nordsjællands Håndboldklub kobler udsatte unge med sponsorerende virksomheder efter henvendelse fra kommunen i Nordsjællands Håndboldklub. Forældre bygger legepladsen, og bedsteforældre hjælper i frikvartererne. På nogle plejehjem er man også gået i gang med at være meget tydelige omkring, hvad man forventer af beboernes familier og hvad familien til gengæld kan forvente. Familien er stadig et afgørende ankerpunkt for de fleste, men samtidig kan man ikke regne med, at alle har en. Figur 8: Der kan tegnes 5,5 millioner forskellige tegninger af, hvordan borgernes relationer ser ud. Nogle har mange også flere end i den skitserede model. Andre har færre. Nogle har relationer, der er filtret ind i hinanden, andre har meget skarpt opdelte relationer. Vi skal ikke kunne tegne ens kort for alle borgere i Danmark. Men vi skal vide, at aktive borgere har mange relationer, og derfor skal aktivitetsfremme indrettes, så det styrker relationer. Kilde: Mandag Morgen. Den aktive borger\n13 Aktive borgere handler ikke kun om at plukke de lavthængende frugter. Man får faktisk rigtig meget mere ud af at rykke for alvor blandt samfundets svageste. Cliff Kaltoft, sekretariatschef, Landsforeningen af VæreSteder Borgercase: Borgerens sundhed handler om relationer Henrik er 50 år og arbejder som salgschef. En dag falder han om på arbejdet og bliver indlagt med akutte smerter i hjertet. Henrik har fået en blodprop. Undersøgelserne på hospitalet viser, at han også har sukkersyge. Set fra systemet går der nu et lineært forløb i gang fra modtagelse til indlæggelse, ambulant kontrol og rehabilitering. Set med Henriks øjne er forløbet anderledes. Her spiller langt flere relationer ind. Henrik har kontakt med sin arbejdsgiver, sin familie, hospitalet, sin praktiserende læge, den lokale afdeling af Hjerteforeningens patientgruppe, a- kassen, fysioterapeuten og de hjemmesygeplejersker, der hjælper med at få hans hjemmemonitorering op at køre. Henriks største bekymring er, om han kan være klar til at få købt gaver til sine børn til jul, så de ikke synes, at deres far er forsvundet helt ud af deres liv. Henriks forløb og behov ser altså meget forskellige ud, alt efter hvor man følger udviklingen fra. Hvis man ser det fra Henriks perspektiv, får man øje på, at han har en masse relationer, som alle sammen spiller en rolle i hans sygdomsforløb. Alle disse relationer er afgørende i Henriks proces med at blive rask og flere af dem rummer nok større kilder til motivation end lægernes formaninger. Kilde: Mandag Morgen. Dilemmaspørgsmål: Er målet at styrke eller svække forholdet mellem borgeren og det offentlige? Hvem er du mest enig med og hvorfor? A: Relationen mellem borgerne og det offentlige er blevet alt for stærk og dominerende. Det vigtige fremover bliver at mindske denne relation til fordel for andre relationer. B: I en tid, hvor der skal træffes mange svære valg og prioriteringer, er det vigtigere end nogensinde, at relationen mellem borgerne og det offentlige fornys og styrkes, så borgerne får indflydelse på og tager medansvar for de svære beslutninger.\n14 33 Den store udfordring er at undgå at institutionalisere det fri medborgerinitiativ. For når vi institutionaliserer, kvæler vi ofte initiativet. Anders Kjærulff, direktør for Kultur og Sundhed, Holstebro Kommune Arbejdsspørgsmål: Hvem samarbejder I med? Borgeren indgår i mange relationer. Og der bliver bedre muligheder for at fremme borgerens aktivitet, hvis de samarbejder på tværs. Hvem samarbejder din organisation med? Hvem burde I samarbejde med? Og hvad skal der til, for at det kunne blive virkelighed? Der er masser af samarbejdsformer, I kan lade jer inspirere af: Offentlig-privat: Offentlig-privat samarbejde er i vækst og forandring. Et af eksemplerne er beskæftigelsesområdet, hvor virksomhederne spiller en helt central rolle og mange gør en løbende indsats for at være rummelige arbejdspladser. Her kan det offentlige system med fordel bakke op. Det gør man eksempelvis i København, hvor Beskæftigelses- og Integrationsforvaltningen samarbejder med tyve virksomheder om at skaffe udsatte borgere adgang til arbejdsmarkedet med partnerskabsaftaler om praktikforløb. Frivillig-offentlig: Den offentlige sektor er også ved at åbne for nye former for samarbejde med frivillige. Kommunerne er i dag forpligtede til at samarbejde med de frivillige sociale organisationer, men samarbejdsformerne er meget forskellige. Tre ud af fire kommuner tilkendegiver, at de har en form for fast samarbejde med de frivillige sociale foreninger. En række kommuner inddrager også borgere som frivillige direkte, uden at borgerne behøver at være medlem af en forening. I Roskilde Kommune samlede kommunen f.eks. et mentorkorps, hvor frivillige stiller op som rollemodeller og mentorer for udsatte unge, som skal hjælpes fri af en kriminel løbebane. Frivillig-privat: Flere og flere virksomheder samarbejder med frivillige organisationer. Det sker primært i form af to modeller: Ansatte arbejder frivilligt som en del af arbejdstiden, eller virksomheden indgår partnerskaber med frivillige organisationer eller andre aktører om udvikling af nye løsninger på samfundsmæssige problemer. En nyere engelsk undersøgelse peger på, at medarbejderne i socialt ansvarlige virksomheder bliver dygtigere på områder som kommunikation, forhandling og budgetlægning. Corporate volunteering viser sig desuden at være en god forretning sammenlignet med andre kompetenceudviklingstiltag. Undersøgelsen peger på, at de deltagende virksomheder normalt bruger i gennemsnit 400 pr. medarbejder årligt på kompetenceudvikling, og at corporate volunteering er mindst lige så effektivt og ofte noget billigere at gennemføre. Offentlig-offentlig: Den offentlige sektor består af mange forskellige områder og enheder, der får stadig større behov for at samarbejde. Staten og kommunerne på arbejdsskadeområdet, staten og regionerne på miljøområdet, kommunerne og regionerne på sundhedsområdet osv. Oprettelsen af professionshøjskolerne har været med til at sætte fokus på samarbejde på tværs af den offentlige sektor. Her er store muligheder, hvis der skabes stærke samarbejder mellem uddannelsesinstitutionerne og aftagerne, der primært befinder sig i den offentlige sektor. Professionshøjskolerne kan være med til at uddanne medarbejdere og ledere, der er indstillede på at samarbejde med andre om at fremme borgernes aktivitet, og som også selv iværksætter nye initiativer. Den aktive borger\n15 Perspektiv I: Samarbejde giver social vækst Samarbejde og gode relationer kan være med til at drive innovative løsninger og løse såkaldte wicked problems. Forskning viser desuden, at en række problemer kan undgås, hvis der er stærke fællesskaber til at gribe ind, før det går galt. Tryghedsmålinger og lykkemålinger har gang på gang vist, at Danmark her har gode forudsætninger. Men også i andre lande peger man på social vækst som grundlaget for et bedre samfund. Britiske Young Foundation har opstillet 10 punkter, der kan fremme social vækst: 1. Giv samfund og individer nye rettigheder til at handle. 2. Lav nye værktøjer, der kan hjælpe folk med selv at organisere sig. 5. Luk offentlig service op for borgerne. 6. Understøt følelsen af at høre hjemme og have gennemslag som lokalsamfund. 7. Fremelsk en ny generation af lokale ledere. 8. Husk økonomien og lad sociale værdier få indflydelse på reguleringen. 9. Tænk og lær globalt. 10. Mål social vækst og lad nøgleindikatorerne være en central del af den offentlige debat. Kilde: Young Foundation. 3. Skab nye finansielle redskaber til social vækst. 4. Støt (de rette) socialøkonomiske virksomhedsformers udbredelse. Perspektiv II: Velfærdsteknologi en anderledes relation Der er ingen tvivl om, at velfærdsteknologi og nye digitale muligheder udgør et stort potentiale for at fremme mere aktive borgere. Det ser vi især med digitale selvbetjeningsløsninger på borgerserviceområderne. Men potentialet er langt større, hvis vi får fat på de store velfærdsområder tæt på borgerne, hvor teknologi ikke bare betyder selvbetjening. KMD har lavet en beregning, der viser, at 80 pct. af digitaliseringsindsatsen i dag finder sted på borgerserviceområdet, mens de resterende blot 20 pct. spreder sig over områder som sundhed, ældre og skole. Der er gode muligheder for at øge borgernes aktivitet via f.eks. selvbetjente måleredskaber, online-mødeplatforme, nye kommunikationsveje for patienter og smartphone-applikationer, der hjælper psykisk udsatte borgere med at kunne få struktur på hverdagen. En af nøglerne til at lykkes med teknologi er at gentænke organisationen. For at indfri det fulde potentiale skal arbejdsgangene ændres, og medarbejderne skal lære nye roller. Når man f.eks. indfører digitale undervisningsredskaber, som eleven kan bruge hjemmefra, er den direkte læringsrelation ikke længere alene mellem eleven og læreren. Læreren skal i stedet klæde eleven på til at kunne bruge det digitale redskab, kunne interagere med klassekammeraterne, og måske skal læreren stå standby, hvis eleven har spørgsmål. Kilder: KMD og Mandag Morgen.\n16 35 Indspark til en kommunikationsstrategi At gå fra ord til handling forudsætter klar kommunikation til alle relevante interessenter ikke mindst borgerne. Vi giver her en række bud på, hvordan du kan bygge fortællingen op. Her bruges kommunen som eksempel, men andre velfærdsorganisationer kan også bruge et eller flere af skridtene. Skridt 1: Brændende platform Skridt 2: Redegør for prioriteringer, og fremlæg en plan Skridt 3: Gør aktive borgere til rygraden i det nye velfærdssamfund Skridt 4: Udvikling af velfærdsinnovation Det er nødvendigt at ridse situationen klart op: Det her er virkeligheden. Hvis vi ikke gør det nu, bliver det værre i morgen. Tag afsæt i kommunens situation, men vend hurtigt tilbage til borgerens virkelighed. Hvis borgerne ikke accepterer præmissen om, at det er alvor, kan vi slet ikke komme i gang. Vis, at I er opgaven voksen. Præsenter kommunens prioriteringer klart og ærligt: Vi har valgt at gøre sådan, fordi sådan. Fremlæg herefter en plan for, hvordan I vil arbejde fremover. Kommuniker, at aktive borgere er en grundpille i fremtidens velfærd. Omstillingen er ikke kun strukturel og konjunkturbestemt, men del af en megatrend både i Danmark og globalt. Dette niveau i argumentationen er svært, fordi det er abstrakt, men prøv at stimulere samfunds- og borgersind og dyrke fællesskabet og sammenholdet. Velfærdsinnovation handler om at skabe bedre velfærd med færre ressourcer. Ved at spille bolden over på innovationsbanen, får krisen et tilskud af vækst og fremdrift. Samtidig kan velfærdsinnovation gøres mere konkret end abstrakte diskussioner om rettigheder og pligter. Mål: At skabe krisebevidsthed og en erkendelse af, at velfærd ikke er en fast størrelse. Fælles ansvar for at komme gennem omstillingen med kommunen som styrmand og borgere som medskabere fremfor velfærdsforbrugere. Vende trusler til muligheder. Skabe fremtidsperspektiv. Velfærd som I kendte det, var et historisk faktum ikke det bedst tænkelige samfund. At etablere kommunen som frontløber inden for velfærdsinnovation og gøre borgernes aktivitet til omdrejningspunkt. Kritiske faktorer: Vis styrke og ansvar. Det er ikke kun dem-på-borgens skyld. Præsenter løsninger, der er konkrete nok til at demonstrere lederskab, men åbne nok til at stimulere aktivitet. Undgå fanfarer og overfladiske skåltaler. Pointen må ikke oversælges. Selv om de ældste borgere husker sammenholdet under besættelsen, ønsker ingen krigen tilbage. Det her er ikke en åndelig bevægelse, men en rationel respons på en stor udfordring for samfundet. At sige innovation uden at få kvalme, dvs. konkretisere det, og ikke mindst walk the talk. Halvhjertede debatmøder er ikke vejen til aktive borgere. Vær reelt klar til at afgive beslutningskompetence til borgerne. Råd: Drop offerrollen. Vis lederskab og meld klart, konkret og konstruktivt ud, hvad situationen er, og at I har tænkt jer at håndtere den. Tag jer tid til at redegøre for prioriteringerne. Undgå at blive detaljerede om konkrete besparelser, inden I når at bygge fællesskabsfølelsen op. Så når I ikke længere end Vi skal spare. Kom med helt konkrete eksempler på borgere, der tager sagen i egen hånd og opnår mening og værdi. Lad dig inspirere af eksemplerne i denne rapport. Kan I fremvise noget lignende, så gør det. Brug nære og troværdige eksempler. Skab nye partnerskaber mellem kommunen, frivillige organisationer, private virksomheder m.fl. Taktik: Sæt de lokalt valgte og ledelsen forrest i kommunikationsindsatsen, og mobiliser internt. Sørg for, at alle medarbejdere er med på kommunens prioriteter og strategi, så de kan forklare dem udadtil. Lav en handlingsplan, der afspejler jeres prioriteter. Opstil gerne fælles procesmål for symbolske elementer i planen. Og husk at kommunikere resultaterne undervejs. Facilitér nye måder, hvor forskellige partnere kan mødes, så det understøtter kommunens bevægelse fra leverandør til facilitator. Brug borgerne i innovationsprocesserne. I starten vil der formentlig være forskel mellem ideerne og mulighederne for at indfri dem, men langsomt vil realismen sætte ind, og det kan udløse et stort forandringspotentiale. Kilder: Kommunikationsforum og samtaler med kommunikationseksperter. Den aktive borger


KUALA LUMPUR (MALAYSIA): HVAD MAN SKAL SE I HOVEDSTADEN - MALAYSIA - 2021\nKuala Lumpur (Malaysia): hvad man skal se i hovedstaden\nHvad man kan se i hovedstaden i Malaysia, rute, herunder de vigtigste monumenter og seværdigheder i denne multi-etniske by, hvor forskellige kulturer smelter sammen.\nKuala Lumpur, en stor tæt beboet metropol, blev grundlagt i 1857 af en gruppe kinesiske minearbejdere i sumpene nær en jungle-dam ved sammenløbet af Klang- og Gombak-floderne. Af denne grund blev navnet Kuala Lumpur valgt, hvilket betyder mudderet sammenløb.\nMangfoldigheden af indbyggernes kulturer, hovedsageligt malaysere, kinesere og indianere, har givet denne by et multietnisk bymæssigt aspekt med en moderne vestlig stil, inklusive dristige skyskrabere og store indkøbscentre, og en gammel del, hvor det kinesiske distrikt er beliggende , templer og moskeer.\nPetronas Towers er to tvillingtårne, der er 452 meter høje, sammenføjet til 171 meter høje af en bro, som giver dig mulighed for at bevæge dig fra det ene tårn til det andet.\nTårnene, der er bygget af Petronas-olieselskabet, hvorfra de navngiver, huser forskellige kontorer, et teater, et bibliotek og et overdådigt indkøbscenter.\nMenara-tårnet, der er beregnet til telekommunikation, er et 421 meter højt tårn, der betragtes som symbolet på Kuala Lumpur sammen med Petronas-tårnene.\nInde, 282 meter over jorden, er der en roterende spisestue, der tilbyder en spektakulær 360 ° udsigt over hele byen.\nMerdeka Square er et meningsfuldt torv for hele Malaysia, da uafhængighed blev erklæret af den britiske regering den 31. august 1957.\nPå dette sted, hvor nationale parader afholdes, står den historiske Sultan Abdul Samad-bygning, der er hjemsted for Ministeriet for Information, Kommunikation og Kultur i Malaysia.\nKuala Lumpur National Mosque (Masjid Negara) er en meget stor bygning, der blev bygget i 1965 på stedet besat af en kirke.\nKompleksets tag er inspireret af ideen om en åben paraply, og hele konstruktionen minder om forskellige symboler på den islamiske religion.\nMalaysia: nyttige oplysninger\nBygningen er omgivet af blomstrende vegetation, hvilket afspejles i de smukke springvand.\nI centrum af byen ligger den gamle mauriske jernbanestation, der blev indviet i 1911 for at modtage tog fra Butterworth i nord og Singapore i syd.\nStationen, der blev restaureret i 1980, blev erstattet som byens vigtigste transportknudepunkt af den moderne centralstation.\nLake Gardens er Kuala Lumpurs største offentlige have, der ligger i nærheden af Nationalmuseet i Malaysia.\nDen blev indviet under den britiske koloniale administration og består af et kompleks af haver, der dækker et meget stort område, fuld af attraktioner, såsom haven af fugle, orkideer, hibiskus, sommerfugle og hjorte.\nKUALA LUMPUR 4K - National Mosque Kuala Lumpur - Masjid Negara - Kuala Lumpur, Malaysia Travel Vlog (Juni 2021)\nSan Felice a Cancello (Campania): hvad man skal se\nSådan udluftes radiatorer med ventil\nCordillera delle Andes: opdage den sydamerikanske kæde