Blog Intetheden - Deldig.dk\nTransformation - og en masse andet\nAf Intetheden October 19\nJeg har igennem de sidste par måneder gået igennem en kæmpe transformation og jeg kan mærke det har været SÅ godt og SÅ sundt for mig. Jeg som troede det aldrig skulle blive bedre igen og at angsten for altid ville have mig i sin hule hånd. Jeg har måtte kæmpe og indse en helt masse ting, som jeg aldrig troede jeg skulle igennem igen. Nu kan jeg efterhånden se lyst på tingene igen - jeg kan se målet, hvilket er noget som har virket så urealistisk de sidste mange måneder. Jeg er så glad og jeg er så stolt over mig selv, fordi jo jeg har fået hjælp, men for at jeg har kunne få den hjælp har det krævet jeg vitterligt har måtte give ált af hvad jeg overhovedet har kunne give af mig selv. Jeg har tudet mig igennem samtlige møder, fordi jeg bare måtte erkende overfor mig selv og for andre at jeg faktisk bare havde det pisse dårligt og nej jeg var sgu ikke klar til at få noget arbejde eller en uddannelse uanset hvor meget jeg så end gerne ville. Mit sind har været for mørkt og min styrke for svag. Der var udelukkende mørke i mit indre. Dog huskede andre mig på at det for mig galt om at fejre selv se små sejre. Den sejre var at gå til erkendelse, hvilket for mig betød at jeg gik til kommunen og bad om kontanthjælp, fordi jeg var for dårlig til at komme videre alene, at jeg blev nødt til at få hjælp for at kunne komme videre. Det at gå til kommunen var i sig selv utroligt flovt, men alligevel en sejr, for selvom jeg tudede mig igennem det hele og synes det hele var så flovt, så gjorde jeg det nødvendige. Ikke kun det nødvendige for mig, men også for min kæreste, fordi han ikke kunne blive ved med at betale for to og mine forældre heller ikke kunne blive ved med at betale og give mig alt, for det gjorde heller ikke mig noget godt, fordi skyldfølelsen bare langsomt hobede sig op indvendigt. Den næste sejr kom da jeg tog imod dét som kommunen foreslog mig af tilbud, og det er jeg simpelthen så glad for, fordi netop de tilbud gjorde at jeg nu kan stå på den anden side og faktisk begynde at føle mig som mig selv igen. Jeg er ikke sur, tvær, usikker og ked af det hele tiden. Jeg er glad og jeg rummer overskud.\nDerved ikke alle dage er lyse, for det er de ikke, men negativiteten og usikkerheden, som nærmest var det eneste jeg kunne rumme, det indeholder jeg ikke så meget længere. Jeg er nærmest aldrig bange mere. Jeg bliver ikke ked af det, hvis min kæreste gerne vil have alene tid eller gerne vil være sammen med drengene. Jeg accepterer det i stedet for at stille spørgsmålstegn ved det. Det er SÅ dejligt at kunne tage hjem uden at have en klump i maven, fordi ikke nok med det ødelagde mig, så ødelagde det også langsomt min kæreste, fordi han ikke rigtigt kunne finde ud af hvilket ben han skulle stå på, fordi han ikke har ville såre mig. Utroligt han har kunne holde mig ud med alt den usikkerhed, jalousi og angst der har været omkring mig ligeså snart han har været væk fra mig. Jeg kan da stadig tænke; allerede? men det er mere fordi jeg aldrig kan få nok af ham, men der er vi så forskellige, fordi han har sommetider brug for at kunne koble fra alene.\nDa min angst var værst lammede den mig fuldstændigt. Jeg kunne ikke gå ud for en dør, hvilket altså vil sige jeg isolerede mig selv helt vildt og ofte så jeg udelukkende min kæreste i 2 uger, hvor jeg måske var ude for en dør 3 gange MAX. For det første var jeg bange for at forlade lejligheden, fordi jeg var bange for jeg glemte at slukke noget, så det måtte jeg jo tjekke en milliard gange. Jeg var bange for offentlig trafik, fordi tænk hvis der sad en gidseltager i bussen/toget, eller tænk hvis nogle havde placeret en bombe, eller bussen kørte galt. Jeg turde heller ikke handle, fordi jeg var bange for at glemme noget og samtidig blev jeg stresset af alle menneskerne igen fordi jeg var bange for der skulle ske en gidseltagning eller røveriforsøg eller lignende. Det værste var dog at skulle stå i kø og skulle til at betale, fordi jeg blev sommetider så nervøs jeg ikke kunne huske min egen kode til min kort og så stod folk jo og ventede på jeg kunne nosse mig færdig. Gik jeg på gaden alene, så var det altid i et fuldstændigt latterligt hurtigt tempo, som hvis jeg var ved at komme for sent til en bus/tog, for så stoppede folk mig ikke for at spørge om vej eller for at spørge om jeg ville købe det her abonnement eller støtte den her fond (det havde jeg en eller anden skør angst for) og samtidig ville folk jeg kendte også kunne se jeg havde "travlt" jeg var altid bange for at møde folk jeg kendte på åben gade af en eller anden grund. Jeg var bogstavligtalt bange for ált. Jeg kunne også tænke "hmm, det her bliver en god dag" og det var det måske også lige indtil ham der på togperronen gik lidt for meget frem og tilbage, for hvorfor gjorde han det? og så begyndte tankerne, fordi tænk nu hvis han hoppede ud foran toget, eller er det en bombe han har i tasken? Eller ham der, han kigger lidt underligt på mig, hvorfor kigger han på mig? Kender jeg ham? Jeg er og har været bange for rigtig rigtig mange ting, og meget af det har været fremprovokeret af mænd. Jeg oplever stadig en hvis angst omkring mænd, men det er på et helt andet niveau nu, eftersom min læge er mandlig og jeg desuden har ladet mig behandle af en mand (akupunktur med angst) og der har de jo kun gjort mig godt, så det har hjulpet lidt.\nJeg glæder mig til at komme igang med min praktik. Jeg får en knude i maven, som jeg ikke helt kan tyde, for jeg bliver nervøs, når jeg tænker på praktikken, men alligevel glæder jeg mig. Jeg tænker det er meget normalt at være nervøs. Nervøsitet er vel egentligt også i nogle tilfælde en god ting..? Jeg er begyndt at hele efter operationen. Det er satme grimt og ulækkert at se på, men jeg kan i det mindste se fremskridt. Det er ikke bare det her store kødsår, som det vitterligt var i starten... Puha. Første gang jeg skulle skifte plasteret begyndte jeg at græde fordi jeg for det første fik et chok og for det andet tænkte, at det da aldrig nogensinde ville kunne hele op eller blive pænt igen, men nu sker der fremskridt! Jeg skal til møde med min sagsbehandler i næste måned for at snakke lidt grundigere om praktik og alt det hejs der. Det bliver nu meget godt. Hun er rigtig sød, og var med til at gøre mig rigtig tryg i starten, når jeg gik til de kurser i huset. Kom og sagde godmorgen til mig, kom ud i rygepauserne for og høre hvordan jeg havde det osv. Det var super dejligt og jeg følte mig set.\nNu har jeg været sygemeldt i to uger og jeg keder mig, så jeg går og nusser rundt i VORES lejlighed - har jeg fortalt vi er flyttet sammen? Det er så SKØNT. Men i hvertfald, mens han er på arbejde, så har jeg de sidste par dage gået og nusset rundt i lejligheden. Gjort rent, tændt stearinlys og forsøgt at sætte lidt mit eget præg, eftersom vi er flyttet ind i hans lejlighed. Hans er ikke så stor, faktisk var min større, men hans er tilgengæld billigere og det betyder vi kan spare op til en større lejlighed sammen, når nu vi er flyttet sammen i hans. Det betyder også jeg har måtte købe opbevaring til mange af mine ting, i hvertfald de store, så nips osv. det er jeg efterhånden begyndt at sætte lidt frem i hans - eller ja vores, så jeg også kan føle det et eller andet sted er mit. Næste måned hedder det projekt opsæt af hylder og så skal der købes mere nips, nogle pynte puder og tæpper. ELSKER HYGGE! Inden jeg satte mig i sengen og påbegyndte dette indlæg havde jeg da gjort rent her og der, igen tændt stearinlys og så hører jeg lækkert musik på hans indlæg, så det er bare ren nydelse. Man må bringe den bedste ud af situationen når nu der ikke er så meget at give sig til.\nAf Intetheden September 28\nDet sociale er hårdt. Det er hårdt for mig at være social, når de eneste personer jeg har set det sidste år ca er bestående af mine forældre, søster, min kæreste og så min veninde. Selvfølgeligt har jeg også set andre mennesker, men det har været i begrænsede mængder. Nu skal jeg pludseligt lære at være social igen og samtidig med det, så har jeg en veninde, som konstant hiver mig i ærmet og råber "HVORNÅR HAR DU TID TIL MIG?" og det er ikke fordi jeg ikke har tid til hende, men jeg er bare så fucking træt, når jeg kommer hjem. Alle de mennesker og de forskellige indtryk, som jeg har suget til mig igennem dagen er ganske enkelt trættende og jeg er mere død end jeg er levende, når jeg kommer hjem, men hun forstår det ikke og det frustrerer mig helt vildt!\nHun er en af de aller vigtigste personer i mit liv. Desværre tror jeg bare ikke selv hun hverken ved det, eller føler det sådan, fordi jeg kan mærke på hende hun føler sig overset. Nærmest dagligt spørger hun efter min tid og sommetider gruer jeg for at kigge på min telefon, hvis der tikker en besked ind, fordi jeg ligefrem går og frygter det er hende, fordi jeg ikke ønsker at afvise hende. Fordi det er jo netop ikke fordi jeg ikke vil se hende, for det vil jeg helt ærligt rigtig gerne, men jeg er bare fuldstændig smadret, når jeg kommer hjem og tanken om at skulle ud og socialiserer sig endnu mere end allerede gjort har også bare en rigtig trættende effekt på mig. Jeg er så ked af at have det sådan her. Ked af jeg ikke føler jeg kan magte min egen veninde. Ked af hun føler sig så overset, som hun gør. Jeg føler mig dog mest ked af at hun ikke forstår min situation og ikke accepterer, hvis jeg siger det kan jeg helt ærligt ikke lige overskue i dag "jo du kan så" "jamen det er bare to smøger" "har bare lige brug for at snakke" JAMEN JEG KAN IKKE OVERSKUE DET, MIT HOVED ER FÆRDIGT, MIN KROP ER SMADRET OG JEG SKAL LADE OP TIL ENDNU EN DAG, SÅ MIN KROP IKKE ER VED AT SPRINGE AF ANGST.... hun forstår det ikke og det gør mig ked af det. Jeg ved godt og jeg forstår godt at angst er svært at sætte sig ind i det og i virkeligheden tror jeg heller ikke jeg ønsker hun skal forstå, men jeg har et ønske om at hun skal accepterer, at lige pt. så er det sådan her situationen er og jeg nok skal kontakte hende, når jeg føler jeg har overskud igen.\nI stedet sætter hun sig til at surmule og skælde mig ud, og jeg ved godt det er fordi hun også er frustreret, fordi hun ikke forstår eller helt kan sætte sig ind i min situation.\nSÅ KOM JEG UD MED DÉT - DET VAR DEJLIGT. Så til noget helt andet - næsten.\nJeg skrev for at stykke tid siden om at jeg havde været til lægen for at snakke omkring angsten og alt det der, så jeg bla. kunne få tilskud til muligt psykologhjælp og at jeg bla. ikke følte han lyttede osv osv. Det betød altså at jeg ikke følte den angst diagnose (hvis man kan sige det sådan) som han påduttede mig egentligt passede, fordi jeg var inde og læse om det efterfølgende og det var absolut ikke sådan min angst føltes, nej den var værre. Nu har jeg så været afsted igen med et stykke papir med mine symptomer og udprintede tests, og så fik jeg faktisk stillet den "diagnose" som jeg selv troede, men også hvad min psykolog havde sagt det var, så følte ENDELIGT det passede og det gav et eller andet sted mere ro. jeg følte mig hørt og ikke misforstået - det var rart. selvfølgeligt er det ikke fordi jeg tænker "YES, angsten er værre end først antaget" det er ikke sådan det skal forstås, men det har naget med helt afsindigt at jeg følte mig så overhørt, misforstået og et eller andet sted havde fået den forkerte diagnose (jeg ved stadig ikke om man kan kalde det en diagnose eller hvad fanden det hedder) så det har været helt vildt vigtigt for mig, at komme afsted igen selvom det var ligeså skræmmende og angst provokerende, som første gang. Så nu hedder det altså ikke længere moderat angst, men derimod generaliseret angst.\nAf Intetheden September 13\nNu er det præcis en måned siden jeg sidst opdaterede, så ja - hvorfor ikke komme med endnu en af slagsen, nu hvor jeg alligevel har lidt nyt og fortælle.\nJa jeg skal så gå og vende mig til tanken om at jeg åbenbart er kronisk syg. Bom, så fik man lige smidt dén i ansigtet. Det kom sådan ret pludseligt og ud af det blå. Har gået og bøvlet med det længe nu, men at det ligefrem skulle betyde jeg simpelthen har en kronisk sygdom dét havde jeg sgu godt nok ikke lige regnet med. Det er noget, som måske i periode vil kunne stå i vejen for ált og jeg synes det er ufatteligt unfair, fordi jeg er i et stadie i mit liv, hvor jeg gerne VIL. Jeg vil gerne leve, jeg vil gerne videre med mit liv. Som det er nu, så står det dog ikke i vejen for mig som sådan, fordi jeg trods alt stadig kan foretage mig ting. Jeg skal opereres i næste måned, så det bliver spændende og se hvad der så kommer til at ske. Overlægen sagde godt nok at han ikke ville kunne garanterer om hvorvidt det ville blive bedre af den grund, fordi det netop er kronisk, men det var værd at prøve alligevel. Dermed kommer drømmen om praktik også til at stå lidt i bureau, fordi jeg ikke ved hvad der kommer til at ske efter operationen. Har fået af vide jeg måske kan risikerer at have gener i hele 2 måneder efter operationen, så det bliver spændende og se hvad i alverden der så skal ske med mig, men nu må vi se - tager indtil videre det hele i stiv arm, for det bliver jeg ganske enkelt nødt til. Jeg tåler ikke at falde ned i flere sorte huller. Både min kæreste, forældre og min veninde har enormt ondt af mig og siger det er "syndt for mig" sådan ser jeg dog ikke på det. Det er selvfølgeligt helt vildt irriterende og det sidder hele tiden i mine tanker uanset hvad jeg foretager mig, men det er ikke SYNDT for mig.\nJa, det kommer som skrevet til at stå lidt i bureau nu. Nu var jeg ellers så tæt på at få det i opfyldelse, men eftersom jeg ikke har været igennem operationen før, så er det svært at sige hvordan og hvorledes jeg har det efterfølgende og også hvor slemme gener jeg vil komme til at føle efterfølgende. Det er svært at sige. Hvis blot smerterne er, som de er nu, så ville jeg sagtens kunne arbejde samtidig. Nok ikke lige fuldtid og ville heller ikke kunne tumle rundt, men små jobs og sådan ville jeg godt kunne klare. Bare det at komme ud og lave noget er blevet enormt vigtigt for mig, fordi jeg mærker hvor stor glæden er, når jeg er blandt andre mennesker. Min angst står ikke så meget i vejen på dét punkt længere.\nVi har det stadig godt - vi har det faktisk rigtig, rigtig godt for tiden. Det er helt vildt hvor stærkt vi står i øjeblikket. Vi stod også stærkt før, men føler virkeligt vi er begyndt at stå endnu stærkere. Kan også mærke det har løftet hans humør at jeg samtidig også har fået det bedre og begyndt at komme ud blandt andre mennesker igen. Det er dejligt at mærke, for det er først nu hvordan jeg har kunne mærke hvor magtesløs han førhen har følt sig, fordi han ikke har vist hvad han skulle gøre for at hjælpe mig. I virkeligheden kunne han ikke gøre så meget andet end det han gjorde i forvejen, hvilket var at han var der. Bare det at han var hos mig og omkring mig gjorde rigtig meget for mig, for har altid haft det bedst, når han var omkring mig. Er begyndt at kunne give slip på ham igen, og får det ikke længere dårligt, når han er blandt drengene og jeg ikke er med. Det er SÅ dejligt.\nAf Intetheden August 13\nAf Intetheden May 17\nJeg var til lægen i dag angående angst. Jeg har aldrig nogensinde snakket med en læge omkring det, kun psykologer, men hver gang er jeg blevet spurgt hvorfor jeg ikke har kontaktet en læge angående mine symptomer. For mig har det bare ikke været særlig nemt. Denne lægeaftale er f.eks. bestilt for en måned siden, fordi jeg vidste jeg ville have brug for forberedelsestid - så lang tid kan det faktisk tage mig bare at kunne overskue at tage afsted, fordi jeg er SÅ bange for det. Da jeg så endeligt kom derop, så kunne jeg alligevel ikke holde hverken mine tårer eller mine mange rystelser og knæk på stemmen tilbage. Jeg troede jeg havde forberedt mig nogenlunde mentalt, men det kunne jeg ganske enkelt ikke.\nHan stiller mig nogle forskellige spørgsmål, men først og fremmest, så spørger han mig hvordan jeg oplever angsten og jeg begynder at forklare ham, men allerede der kan jeg mærke opgaven er helt uoverskuelig for mig, fordi han sidder og skriver ned samtidig og straks begynder tankerne i mit hoved, som f.eks. hvad skriver han, hvad tænker han om mig, forklarer jeg mig godt nok osv. hvilket forstyrrer mig helt vildt, så jeg får faktisk kun fortalt meget lidt (synes jeg selv) dog var det alligevel nok til, at han fortalte mig at det jeg oplevede blev betegnet som moderat angst. Det irriterede mig lidt, at jeg ikke rigtig følte jeg blev taget seriøst eller fik lov til at forklare mig ordenligt. Det meste af tiden sad han blot og gloede på mig, mens han skrev på sit klikkende tastatur. Jeg ved ikke.. Det var ikke særligt rart og følte ikke jeg blev taget seriøst. Men ja okay - nu har jeg da fået det dumme lægebesøg overstået og fået sat ord på hvad for noget angst jeg oplever.\nNu skal jeg bare have undersøgt de psykologer muligheder, som han rådede mig til.\nForhelvede altså - 5 ting...\nAf Intetheden May 2\nJa jeg vil så pisse gerne holde fast i at være positiv og tænke på ting / gøre ting for mig selv, som er opløftende for mig og mit humør, men det er fanme så pissehamrende svært, når man, så snart man begiver sig ud i noget, har hovedet fyldt med forbandede tanker, som gør præcis det modsatte. Tankerne piller mig konstant ned på den pind, som jeg konstant rækker ud efter, men opgiver fordi den er for højt oppe. For én gangsskyld så rækker jeg faktisk efter noget højt, som jeg altid har undgået. Jeg vil så gerne bare kunne se mig selv, som lidt bedre. Ikke bedre end andre mennesker - forstå mig ret - men du ved, bare kunne have følelsen af at det her det kan jeg fanme godt altså!\nSå her; 5 ting jeg skal være bedre til:\n1. Jeg skal være bedre til at tillade mig selv glæde og stolthed. På normalvis er jeg, som person utroligt smilende og glad, men efterhånden er troen på mig selv blevet forværret, fordi jeg har en eller anden idé om, at det ikke er okay at jeg er stolt af mig selv, fordi mit hoved fortæller mig, at andre så bare tror, at jeg tror, at jeg er bedre end dem.\n2. Jeg skal lade tankerne fylde mindre. Det er noget, som jeg kæmper rigtig rigtig meget med! Jeg kæmper med det dagligt og jeg kæmper også med dem mens jeg sidder og skriver dette, fordi mit hoved fortæller mig, at folk bare tror jeg gør dette for medlidenhed, men det er ikke sandt! Jeg gør dette for mig selv og fordi jeg gerne vil slippe for de dumme tanker, som kun er nedsættende. Det tager hårdt på mig og min selvtillid.\n3. Jeg skal stole mere på mig selv og mine evner. Jeg har aldrig nogensinde fået af vide jeg er dum. Tværtimod. Jeg er altid blevet fortalt, at jeg kan mere end jeg tror. Jeg er altid blevet fortalt at jeg virker, som en klog pige. Men igen, så fortæller mine forbandede tanker mig noget andet, og så mister jeg troen på mig selv. Jeg skal være bedre til at skille tankerne fra mine evner, fordi jeg går hen og bliver så vanvittigt usikker og så kan jeg absolut intet. Derved bliver mine præsentationer altså ikke, som de måske burde være.\n4. Jeg er ikke min angst. Jeg er efterhånden begyndt at identificerer mig, som angst ganske enkelt fordi alt jeg efterhånden foretager mig er gået hen og blevet angstprovokerende for mig. Det sætter fuldstændig en stopper for min hver dag og jeg føler mig simpelthen som en fiasko. Jeg er efterhånden bare begyndt at give efter for angstens stemme, fordi så ved jeg den tier stille og at jeg ikke kommer til at deale med angstprægede situationer, som gør mig dårlig. Det skal jeg lade være med... Jeg kommer ikke vegne, hvis jeg hele tiden skal give efter.\n5. Give mine følelser luft og plads. Det har jeg et eller andet sted altid vist var noget, som jeg skulle være bedre til at snakke om, fordi jeg kan mærke hvordan det hele ophober sig indvendigt, når jeg ikke for fortalt, hvordan jeg går og har det indeni. Jeg har fået det af vide af de psykologer jeg har gået hos og jeg har øvet mig, men det er så forbandet svært, når jeg har været vent til at tage hånd om mig selv, og ligesom klare tingene på min egen måde. Hvilket altså vil sige, at jeg lukker i, som en østers og lader som ingenting. Det skal jeg simpelthen lade være med, fordi det ikke kun går udover mig selv, men for den sagsskyld også min kæreste og min familie.\nAf Intetheden April 28\nAf Intetheden April 27\n10 ting, som gør mig glad:\n1. Min kat. Selvom han bor hos mine forældre, så er det stadig min kat og den eneste grund til at han ikke flyttede med mig, det var egentligt at han er dels udendørs dels indendørs kat. Det ville være så synd for ham, hvis han skulle til at flytte et andet sted hen, når han ha boet her de sidste 16 år. Han lader sig stadig kun løfte af mig selvom jeg ikke længere er så meget hjemme.\n2. At køre bil. Nu er jeg helt vildt bange for både flyvere og både/færger/skibe og faktisk heller ikke særligt tryg ved at cykle, så det med at køre bil det er bare en kæmpe befrielse for mig. Sommetider kan det også blive stressende, men for det meste så gør det mig et eller andet sted glad og befriet.\n3. Min søster. Min søster og jeg har altid haft et særligt bånd til hinanden. Som børn legede vi rigtig meget sammen, men kunne i den grad også være direkte voldsomme over for hinanden. Hun har bla. slået mig i hoved med knyttet næve og jeg revet hende ned fra et træ. Den dag i dag skændes vi aldrig. Vi kan godt bide lidt af hinanden, men det går hurtigt over heldigvis. Hende vil jeg altid beskytte og gøre alt for.\n4. Min mor. Min mor er min bedsteveninde og jeg fortæller hende ált. Hun ved sladder om mine veninder, ligesom jeg ved sladder om hendes veninder. Jeg er SÅ glad for jeg har en så fantastisk dejlig mor.\n5. Musik. Musik har altid været en stor del af mig, også selvom jeg ikke har hverken en tone eller rytme i livet. Jeg hører mere eller mindre alt musik. Lige fra hård rock, pop, rap og gammelt dansk. Må dog indrømme jeg generelt har haft en svaghed for danske musikere, også de nyere.\n6. At grine. Det giver lidt sig selv, at det at grine selvfølgeligt gør en glad, men det er virkeligt noget helt andet, hvis det er en person, som du godt kan lide, som virkeligt får dig til at grine. Min eneste veninde har altid været den sjoveste i gruppen, (vi var engang en gruppe på 7 piger) og selvom det kun er os tilbage, så har hun bestemt ikke mistet hendes åndssvage platte humor, som altid får mig til at grine - det er det bedste.\n7. Min kære veninde. Som overstående siger, så elsker jeg hende for hendes humor især. Derudover er hun generelt en stor inspiration for mig, fordi alle hendes drømme efterhånden lykkedes lige for øjne af hende og jeg og jeg er så forbandet stolt af hende. Jeg synes det er så sejt. Hende og jeg har været igennem ild og vand sammen - bogstaveligt - men heldigvis står vi stadig ved hinandens side.\n8. Min kæreste. Ja, han ville komme på et eller andet tidspunkt og selvfølgeligt ville han det. Han er stadig det mest fantastiske menneske jeg nogensinde har mødt og jeg forstår stadig ikke at han er min. Jeg synes det er heeelt utroligt. Det underligste er dog at inden længe, så har vi været sammen i et halvandet år - det går så vanvittig stærkt. Det går pisse godt i mellem os, vi er glade for hinanden og det fungerer. Jeg er så glad for jeg har en som ham, så tæt på livet, som jeg overhovedet kan have, fordi han er bare det bedste nogensinde. Han accepterer mig fuldstændigt og bærer altid over med mig, ligesom jeg bærer over med ham. Vi accepterer bare altid hinanden fuldt ud. Det er skønt og jeg elsker ham så forbandet meget.\n9. Sooool. Jaaaa, elsker sooool! Desværre har det været sådan lidt op og ned med de solrige dage - mest ned faktisk - men jeg holder stadig humøret oppe og GLÆDER mig til flere solskinsdage (please) end regnvejrsdage.\n10. Når noget lykkedes. Det er sjældent det sker, det indrømmer jeg gerne, men når det så sker, hold nu op manner, hvor er det en dejlig følelse. Jeg har lige skrevet nogle helt nye ansøgninger og jeg er faktisk ret tilfreds med dem. Det er SÅ dejligt.\nAf Intetheden July 24, 2015\nDer skete nogle meget underlige ting i byen, og fordi jeg ligger og tænker på det, så skriver jeg det ned, så kan jeg forhåbentlig sover efterfølgende, da jeg i forvejen er under strengt søvnmangel. Mit hoved har haft mærkelige tanker og har ikke kunne slippe dem, det kan jeg stadig ikke.\nJeg var i byen med min veninde, hendes fyr og deres fælles ven. Det var egentligt ret hyggeligt, men fordi jeg havde sat mig for at tage tidligt hjem, så havde jeg på daværende tidspunkt valgt ikke at drikke. Min veninde og jeg går op og ryger, og i det samme vi går derop, så vælter der ind på baren en rigtig, rigtig fuld og ubehagelig fyr, som nærmest ikke kan stå på benene uden at svaje kraftigt. Han er provokerende, skubber til folk og danser op af pigerne.\n(det skal lige siges, at alt det her foregår på en smøgs-tid)\nHan havde forinden stået og danset op af en pige, gramset på hende på trods af hun gjorde sit for at slippe af med ham. Han går først, da en fyr træder ind og siger han skal gå væk. Han går så forbi mig, om bag mig og nærmest maser sig op af mig, tager mig på røven og holder rundt om mig med den ene hånd. Jeg vender mig med det samme rundt, siger han skal gå væk, fordi jeg ikke er interesseret. Det forstod han desværre ikke meget af, da han blot griner af det, indtil en af hans venner, som kalder på ham ved navn stopper han. Min veninde og jeg snakker så videre efter han har sat sig ned, og hun trækker mig tættere på hende, fordi han gør nogle bevægelser med hænderne mod min bagdel og sådan nogle ting. Jeg ignorerer ham og går tættere på hende. Det jeg så ikke ser er at han i mellem tiden rejser sig op og griber med armen rundt om halsen på mig, som jeg forsøger at komme ud af, men han holder fast med et hårdt greb og forsøger at rive mig ned over ham i en sofa, hvor efter jeg så banker min arm ind i et hjørne, så nu har jeg en yndig hudafskrabning, som fylder lidt af min underarm.\nJeg får viklet mig fri og undlader at sige noget til ham, kigger dog i stedet noget irriteret på ham. Jeg stiller mig i stedet ved siden af min veninde og vi står ved siden af en af de der træstubbe, som er beregnet til at spille søm og der er derfor hængt fast en hammer, som er beregnet til spillet. Jeg står nu ved siden af min veninde med front mod ham, men kigger ikke på ham, indtil han igen rejser sig op og begynder at gå rundt om mig, jeg følger med ham rundt, så jeg hele tiden har øjenkontakt med ham. Han sidder sig ned igen, og jeg kigger først på ham igen, da han nærmest flyver op og griber den hammer der og begynder at fægte rundt med den, hvorefter han målbevidst forsøger at smadre den mod min veninde og jeg. Det gør han flere gange, selvom vi rykker os længere væk. Der er ingen der i det her tilfælde griber ind, indtil jeg får vinket til bartænderen, som dog alligevel havde et øje herop, som får fat i vagten. Derefter var der ro på. Hele episoden var ikke særligt rar og især fordi han var så fuld som han var og tydeligvist var ligeglad og utilregnelig.\nOmkring 01.45 henter jeg så mine ting og er parat til at gå. Jeg går ned mod banegården, hvor jeg har fået min mor til at hente mig (skal være hos mine forældre i et par dage, fordi jeg ikke kan overskue at være alene lige pt.) og allerede da jeg er gået omkring et par venter væk fra baren, så kan jeg bare fornemme der er en der går næsten helt op i hælene på mig, så jeg stopper op og endnu en underlig type går bag mig. Han går videre og fortsætter sin gang, og jeg fortsætter også min. Han vender sig hele tiden rundt og stopper halvt op og kigger på mig. Da jeg så skal dreje forbi i hjørne, vidste jeg bare han stod på den anden side og det gjorde han også. Han siger til mig "hvor skal du hen?" jeg svarer ham ikke og han følger efter mig og siger "hvorfor går du alene, tør du godt det?" Jeg svarer ham denne gang og siger at jeg har et lift der holder på banegården, som nu er synlig. Han følger efter mig hele vejen, helt ned til banegården og næsten helt med ned til bilen. Først da jeg stiger ind, så går han væk i rask tempo. Det var ret mærkeligt.


Pupper og kusse billeder - npcad.com\nVigtigste > Billeder > Pupper og kusse billeder\nJeg vil gøre dig tændt, varm, liderlig og til sidst få dig til. Forside Video Hot blond babe med store patter kneppes i fisse og røv.\nER en særlig FORNØJELSE OM, SOM DU VIL HUSKE for evigt. Ung tøs på 24 år, er klar til tilfredsstille byens mænd. Smukke fisse pic. Pupper og kusse billeder. Hans reaktion er genial Wozniacki viser sødt kæreste-billede: Sexet Kvinde København Du vil aldrig fortryde et besøg hos mig. Ægte billeder svarer til min alder. Rikke Fyn gfe-rikke28 hotmail.\nSØBORG NEW GIRL SUPER SERVICE I dag, kl. Bevares, jeg kunne da sikkert også nyde selv at sidde i en magtposition; mine professionelle ambitioner går sådan set i den retning — og selvom jeg ikke har tænkt mig at knalde mig til tops faktisk tvivler jeg på, at det reelt kan lade sig gøre. Smukke piger fra island. Måned og kører escort her fredag-søndag i Jylland og Fyn. Det synes din partner også. Ægte rødhåret teenager pige viser sin altid liderlige fisse og propper ting op i kussen for at tilfredsstille sin store liderlighed og nymfomani for ældre mænd Stine Aalborg Nordjylland stineaalborg1 gmail.\nHD Porno Chief Selvom det ikke skal være noget, så er det sådan set ikke helt ubehageligt. Mit første udbrud var, at hendes kusse duftede ligesom min, og på daværende tidspunkt var det en forfærdelig opdagelse jeg havde gjort mig. SÆRKLASSES LOUISE TORSDAG 31 AUG KL. J eg vil godt se Miley Cyrus Nøgen om ikk andet Topløs eller tæt på. Men det har fået mig til at tænke.\nBevares jeg kan spille Candycrush og føre en samtale på samme tid. Mature Tube Lust Jasmine Thaimassage Asylgade 29A Frederikshavn I dag, kl.\nJeg har en næsten glatbarberet mis der kun venter på, at blive fyldt ud af dig. Ring til mig påeller send en sms Jeg glæder mig. Vil gerne se nogle tøser med store naturlige nødder få pik!\nKæmpe parti laks tilbagekaldt Hareide vægter erfaring højt i skæbnekamp mod Polen Hun fremstilles i myterne med andre ord som et mindre værdigt menneske end manden.\nJeg er næsten cm og vejer næsten 55 kg. Kom med til årets danseevent! Hvordan har de kvinder, du har været sammen med, haft det med deres kroppe? I tråd med det ændrede fokus skabes der i bogen et utal af identifikationsmuligheder for læserne, der kombinerer såvel traditionelt maskuline som feminine værdier.\nHvad får dig til at vende dig om på gaden? Laks solgt i hele landet kaldes tilbage likes. Bedste amatør porno blogs. Det har været en dag med særlig mange donationer, ca 60 kvinder har ladet sig fotografere i den gode sags tjeneste.\nMen inddrager man udgaven, viser der sig på den anden side en indbyrdes sammenhæng mellem udgaverne. Vi kan især godt lide gode, faste bryster. Dorota Er Granny Old kone, at Needs Hendes Wozniacki flopper ved US Open. Grimme fede gamle kvinder. Man må bare forsøge slutte fred med sine ømme punkter. Pupper og kusse billeder. Chubby bedstemor med store bryster og behårede At være kvinde drejer sig ikke længere om at ændre samfundet, men i stedet om at erkende og nyde en indre kvindelig natur.\nDe her voldsomme Rubens-agtige former har aldrig sagt mig noget. Jeg foretrækker kvinder, der er helt glatbarberede. Sådan noget er ærgerligt. Søger porn babe til wellness date på hotel I dag, kl. Materialet vil muligvis blive brugt i en lærebog senere hen.\nDen eneste regel er, at du skal skal være fyldt 18 år for at kunne blive taget i betragtning som model. Få hele historien - 'har kun sin nærmeste familie omkring sig'. Bdsm i Tyskland bete Studier viser at rødhårede:.


Full Tilt-handel falder sammen - PokerStars klar i kulissen – Ekstra Bladet\nTirsdag d. 24. apr. 2012 - kl. 19:09Opdateret tirsdag d. 24. apr. 2012 - kl. 19:59 0\nVildt rygte bringer PokerStars i spil som ny investor\nDet bliver ikke den franske Tapie-gruppe, som bringer Full Tilt tilbage til live. Til gengæld rygtes det nu, at PokerStars har indgået en aftale med de amerikanske myndigheder.\nFull Tilt Poker bliver ikke overtaget af den franske Groupe Bernard Tapie. Det fastslår blandt andre branchesitet eGamingReview og citerer denne officielle udtalelse fra franskmændene.\nDen forklarer, at Tapie-gruppen ikke kunne blive enig med det amerikanske justitsministerium om en tilbagebetaling for ikke-amerikanske spillere, og at der opstod uløselige juridiske komplikationer.\nTapie-gruppen havde foreslået en plan, hvor 94,9 procent af spillerne fik deres penge på dag et, men ifølge franskmændene insisterede de amerikanske myndigheder i 11. time på, at alle skulle tilbagebetales med det samme og have ret til at trække midlerne ud inden for 90 dage.\nI den oprindelige plan ville franskmændene tillade samtlige at trække deres midler ud efter et vist stykke tid. Og jo mere, man spillede, des hurtigere ville det tidspunkt komme. Alle ville dog få deres penge, hvis de ventede længe nok.\nTilmed var franskmændene også betænkelige ved, at idet samtlige af Full Tilts firmaer har adresse uden for USA, ville en ikke-amerikansk domstol, måske have indsigelser mod aftalen.\nRygte: PokerStars står klar i kulissen\n- Vi kan forstå på forlydener i pressen, at det amerikanske justitsministerium måske har indgået en aftale med PokerStars, hvor de vil overtage Full Tilt Poker. Hvis det er tilfældet, kan vi kun gå ud fra, at de er villige til at løbe disse finansielle og juridiske risici for samtidigt at løse sine egne problemer med de amerikanske myndigheder, skriver Tapie-gruppen.\nEfter den såkaldte Black Friday i USA, hvor myndighederne skred ind mod de største onlinepokerselskaber, har både PokerStars og Full Tilt haft en sag på halsen med brud på de amerikanske spillelovgivninger. PokerStars udbetalte med det samme sine amerikanske kunders indeståender, mens Full Tilts problemer begyndte for alvor, da det viste sig, at selskabet havde haft rod i pengekasserne og var insolvent.\nSe også: Franskmænd skal betale 440 mio. for Full Tilt\nSe også: USA anklager pokergiganter for svindel\nDet vilde rygte om, at PokerStars i stedet tager over og køber Full Tilt begyndte i morges på det amerikanske pokerforum 2+2.\nEn bruger hævdede, at en aftale mellem det amerikanske justitsministerium og PokerStars indebærer, at alle kunder - amerikanske såvel som ikke-amerikanske - ville få deres tilgodehavender, og at Full Tilt går online igen som selvstændigt brand.\nDer er flere indikationer på, at der måske er sandheder i det vilde indlæg.\nNoah Stephens-Davidowitz, som for det uafhængige site 'Subject: Poker' har været en af de mest velorienterede om udviklingen i Full Tilt, skriver i tråden, at han intet ved om sagen, men at han blev kontaktet af flere gamle kilder, der sagde, at tråden på 2+2 var værd at holde åben.\nDaniel Cates har det største ubetalte indestående på Full Tilt. For to dage siden skrev Cates på sin Twitter:\n- Hørte for nyligt nogle meget lovende nyheder angående Full Tilt. Kan ikke dele dem, fordi det er hemmeligt, men det ser godt ud :)\nChefen for det lille site Chili Poker Alexandre Dreyfus skriver ligeledes på Twitter.\n- PokerStars køber Full Tilt for $750 millioner inklusiv et forlig med det amerikanske justitsministerium (DOJ) og fulde saldoer til alle spillere ($330 millioner). Jeg er imponeret.\nOgså nyhedssitet Pokerfuse mener at vide, at PokerStars har indgået et forlig med USA. Intet officielt er dog meldt ud af nogen af partnerne.\nTil det amerikanske nyhedsbureau AP udtaler advokat for Tapie-gruppen Benham Dayanim, at det var tydeligt, at amerikanske myndigheder også forhandlede med en anden køber af Full Tilt.\nHvis der er sandhed i aftalen med PokerStars, og at samtlige spillere får deres penge tilbage, er Groupe Bernard Tapie glade for spillernes vegne. Men de advarer også mod en monopol-lignende situation, som de ikke mener er godt for onlinepoker i længden.\n- Vi kan kun begræde, at sådan en aftale yderligere vil konsolidere pokermarkedet, som allerede er domineret af en spiller (PokerStars), skriver de.


Billige Mørklægningsgardiner i Rudbjerg Huse → Bestil online her!\nEr du på udkig efter mørklægningsgardiner i Rudbjerg Huse? Så behøver du ikke lede længere. På Gardinbestillingonline.dk finder du de bedste og billigste mørklægningsgardiner i Rudbjerg Huse. Vi vil gerne gøre det nemmere at bestille mørklægningsgardiner i Rudbjerg Huse online, da det længe har været en branche hvor det har været kotymen at gå ned i den lokale gardin butik.\nVed at gøre processen nem og overskuelig i forhold til at finde det rigtige gardin i Rudbjerg Huse, så bliver det straks noget nemmere at finde frem til de gardiner der passer til dit hjem. Derudover ydes der selvfølgelig også god support i forhold til at finde det helt rigtige produkt, så du skal altid føle dig velkommen til at ringe til vores partners direkte linje, hvis der er noget du er i tvivl om i forhold til køb af mørklægningsgardiner i Rudbjerg Huse. Læs mere her.\nMørklægningsgardiner i Rudbjerg Huse gjort nemt\nDer er ingen tvivl om at det godt kan være lidt uoverskueligt at skulle finde frem til de bedste gardiner, hvis det er noget man ikke har prøvet før. Derfor har vores partner selvfølgelig sørget for at have gode guides til hvad man bør vælge, som du kan finde på deres hjemmeside. Så hvis du er i tvivl om hvad du skal vælge af mørklægningsgardiner i Rudbjerg Huse, så læs deres udførlige guides eller tag kontakt til deres support.\nStep by step til at vælge de rigtige mørklægningsgardiner i Rudbjerg Huse\nDet bliver ikke nemmere end det, hvilket også er med til at deres popularitet har været støt stigende gennem de sidste par år. Dette har været med til øge konkurrencen på mørklægningsgardiner i Rudbjerg Huse, da det ikke længere er nødvendigt at handle i din lokale gardinbutik eller få en person ud for at måle op. Som garanti gives der også at hvis man måler forkert, så betaler vores partner for dine gardiner, hvilket må siges at være en væsentlig fordel, især hvis man føler sig en anelse usikker på at måle selv. Mere info.\nMørklægningsgardiner Kvolsbæk Gårde\nMørklægningsgardiner Nørgård Holstebro\nMørklægningsgardiner Lergravshuse Faxe


NIRAS - Aalborg Forsyning Kloak opnår maksimal synergi og sparer penge - NIRAS\nAalborg Forsyning Kloak opnår maksimal synergi og sparer penge\nAalborg Forsyning Kloak kobler flere systemer sammen og opnår god synergi. Gevinsten er en reduktion i arbejdstid, hvormed selskabet sparer penge.\nCustomer: Aalborg forsyning Kloak\nAalborg Forsyning Kloak går forrest\nHos Aalborg Forsyning kender de værdien i digitalisering og den maksimale synergi som opstår, når der er god integration og gode snitflader mellem selskabets it-systemer. Aalborg Forsyning Kloak anvender i dag DRIVE, VALUE og ASSET fra NIRAS.\nLøsninger med gode snitflader\nDRIVE sikrer synergi mellem drift og kundehåndtering, mens VALUE anvendes til at værdisætte selskabets aktiver. Ved brug af VALUE får selskabet en nem og effektiv måde at håndtere til- og afgange af enkeltaktiver, ændringer samt op- og nedskrivninger af disse. Ole Nicolajsen, driftsleder Aalborg Forsyning Kloak, fortæller: ”Vandsektorloven har betydet, at vi nu skal kunne dokumentere vores økonomiske aktiver. Det er en opgave, som er meget vanskelig i vores regnskabssystem Navision”. Han fortsætter og fortæller: ”Det er værdifuldt for os, at kunne dokumentere vores aktiver. Når vi laver regnskaber, får vi en komplet registrering. Det gør det enkelt for revisoren at følge et enkelt aktivs historik ved hjælp af ”revisionsspor” og derved opnå den nødvendige dokumentation ved stikprøvekontrol”.\nASSET er valgt til registrering af komponenter ”over jorden”. I ASSET kan alle komponenter registreres i et logisk og hierarkisk opdelt komponenttræ.\nIntegration mellem DRIVE, ASSET og VALUE betyder, at registrerede komponenter, såsom ledninger, brønde, pumpestationer, overløbsbygværk, EL, SRO med videre, skaber overblik over driften. Integrationen sikrer samtidig et solidt grundlag for dels drift og vedligehold dels værdisætning og økonomistyring af selskabets aktiver.\nOle Nicolajsen fortæller: ”Når vi får systemerne koblet sammen, vil vi spare meget tid – og mange penge. Vi er godt på vej til at have et komplet system, med overblik og muligheder”.\nLæs hele artiklen fra Geoforum Aalborg Forsyning, Kloak A/S effektiviserer arbejdsgange, Geoforum 139, s. 12-13\nJens Henrik HosbondT: +45 9630 6484E: jhh at niras dot dk\nHenrik Hovgaard KristensenTechnical Project ManagerDatamaticsT: +45 9630 6585M: +45 2019 8783E: hmk at niras dot dk


Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø – Se vigtig info\nØstbanegade 37, 1. 3\nVurderingsprisen er seneste år steget 67.283 kr.\nØstbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø\nLejligheden på Østbanegade 37, 1. 3 i København Ø er opført i 1931 og indeholder 2 værelser, et køkken og et badeværelse fordelt på 59 m2.\nLuftfoto af Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø fra foråret 2019. Matriklen er markeret med den grønne polygon og adressens koordinater (55.6979°N, 12.5916°E) er den lille grønne cirkel.\nSundhed — Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø\nØstbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø er en lejlighed og dermed langt mindre udsat for radonforurening end enfamiliehuse i samme område. Radonrisikoen er derfor Meget lav.\nØstbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø ligger i den gamle København kommune, der er klassificeret som Radonklasse 2. Det betyder at 1-3% af husstandene i området vurderes at have et radonniveau på 200 Bq/m3 eller mere (WHO anbefaler at koncentrationen ikke overstiger den øvre grænseværdi på 100 Bq/m3). Som udgangspunkt er risiko for Radon i boligen derfor middelhøj.\nDet geologiske underlag på Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø er Fyld, havne, dæmninger, diger m.m. (Se Geologi og Geoteknik), der ikke øger risikoen for Radon.\nEjendommen Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø er opført i 1931 (Se Boligoplysninger) og sandsynligvis ikke radonsikret mod undergrunden (først med bygningsreglementet i 1998 blev der stillet krav om, at nybyggeri skal radonsikres).\nØstbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø er en lejlighed. Lejligheder i etageejendomme har et gennemsnitligt radonniveau på ca. 25 procent af niveauet i enfamiliehuse i området.\nDer er lav risiko for Radon på Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø.\nIfølge Machine Learning- algoritmen har lejligheden på Østbanegade 37, 1. 3 ingen risiko for Asbest.\nLejligheden på Østbanegade 37, 1. 3 har risiko for PCB i følgende byggematerialer (sandsynlighed angivet i efterfølgende parentes): Maling (76.5%), Isolering (73.3%), Gulve (56.2%), Tagmateriale (55.1%), Fuge (51.9%).\nLejligheden på Østbanegade 37, 1. 3 har risiko for tungmetaller i følgende byggematerialer (sandsynlighed angivet i efterfølgende parentes): Maling (90.7%), Gulve (87.6%), Fuge (53.0%).\nDer er ingen registreret jordforurening på ejendommen Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø.\nKortet ovenfor viser jordforurening i området omkring matriklen 916-Østervold Kvarter, København, der hører til Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø. De røde omrader er egentlige jordforureninger (V2) og blå områder er mulige forureninger, der ikke endnu er undersøgt (V1). - Åbn stort kort\nDownload en officiel jordforureningsattest for Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø. Tryk på knappen og en PDF-fil vil blive dannet via Danmarks Miljøportal.\nJordforureningsdata indsamles, opdateres og adminstreres af regionerne. Hvis du vil vide mere om jordforurening omkring Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø bør du kontakte den ansvarlige myndighed hos Region Hovedstaden\nDer er middelhøj luftforurening på Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø.\nDer er trafikstøj på adressen Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø. Støjen er vurderet at være 65-70 dB. Det er et støjniveau, der svarer til støjen fra en emhætte\nKortet viser trafikstøj i området omkring Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø. - Åbn stort kort\nNedenstående tabel viser trafikstøj i 1.5 meters højde på Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø om dagen:\nDrikkevand på adressen Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø har hårdhed: 18 - 24. Det betyder at vandet er klassificeret som hårdt. Hårdhedsgraden er baseret på et gennemsnit for kommunen. Vi anbefaler derfor, at du undersøger hårdhedsgraden hos dit lokale vandværk.\nRisiko for oversvømmelse — Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø\nDer kan være risiko for oversvømmelse ved kraftig regn og/eller regulære skybrud på adressen Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø.\nØstbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø ligger ikke i en lavning og som udgangspunkt er risikoen for at regnvand samler sig på adressen under skybrud derfor lav.\nRisiko for oversvømmelse ved ekstrem regn afhænger i høj grad af terrænet. Kortet ovenfor viser lavninger (markeret med blå) omkring Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø. De blå områder viser den potentielle maksimale udbredelse af skybrudsrelateret oversvømmelse hvis alle lavninger bliver helt fyldt med vand. - Åbn stort kort\nDen gennemsnitlige befæstelsesgrad i området omkring Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø er 50 procent. Det betyder, at ca. 50 procent af overfladen er bebygget eller belagt med asfalt, fliser, brosten mv., der hindrer regn- og overfladevand at sive ned i jorden.\nI perioder med kraftig nedbør vil det øverste jordlag have en middellav hydraulisk ledningsevne på 100 - 125 mm/dag i området omkring Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø. Selv i ubebyggede områder vil regnvand derfor blive på overfladen og kun relativt langsomt trænge ned i jorden.\nØstbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø ligger i et område hvor grundvand kan udgøre et problem*.\nBoligejer på Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø kan få et gratis og uforpligtende fugttjek (normalpris 995,- inkl. moms). Fugt er et problem for 90% af alle danske kældre - Fugt giver forhøjet risiko for sundhedsskadelig skimmelsvamp, astma, allergi, lugtgener, mug, saltudtræk og pudsafskalninger på kældervæggene.\nØstbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø er ikke i umiddelbar risiko for oversvømmelse ifm forhøjet vandstand i nærmeste vandløb.\nKortet ovenfor viser hvilke områder, der kan blive berørt i tilfælde af en vandstand på 100 cm over det normale niveau i nærmeste vandløb. Push-pin markøren angiver adressen Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø. Data er stillet til rådighed af Klimatilpasning.dk. Se nærmere på det interaktive Vandløbsflodskort - Åbn vandløbskort\nØstbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø ligger i en højde på 3.3 meter over havets overflade.\nKortet ovenfor viser hvilke områder, der kan blive berørt i tilfælde af en vandstand på 330 cm over det nuværende gennemsnitlige havniveau. Push-pin markøren angiver adressen Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø. Data er stillet til rådighed af Klimatilpasning.dk. På det interaktive stormflodskort kan du vurdere andre områder og vandstandsstigninger - Åbn stormflodskort\nBoligfakta og Økonomi — Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø\nFoto af Lejligheden på Østbanegade 37, 1. 3 hentet fra Boligas arkiv. Boligen blev sidst set annonceret til salg online den 11. sep. 2020.\nNedenfor har vi samlet flere BBR informationer om Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø.\n✓Generelle BBR informationer om Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø\n✓BBR materialer og installationer for Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø\n✓BBR arealer for Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø\n!Noter til Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø\nHent den officielle BBR meddelelse for Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø. Tryk på knappen for at hente PDF-filen via boligejer.dk.\nBestil energimærke til Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø til pris 4.800,-. Med et energimærke kan du søge om tilskud til energirenoveringer. Ved eksempelvis efterisolering af loft, udskiftning af facadevinduer og konvertering til varmepumpe kan du få ca. 100.000 kr. i tilskud, når du har et gyldigt energimærke.\nLejligheden på Østbanegade 37, 1. 3 har energimærke F.\nSammenligning af energimærket F for lejligheden på Østbanegade 37, 1. 3 (byggeår: 1931) med bygninger fra samme byggeperiode (●).\nOffentlige tilskud: Håndværkerfradraget giver mulighed for at fratrække energirenoveringsudgifter op til 12.500 kr. pr. voksen i husstanden (dog ikke materialer). På Østbanegade 37, 1. 3 er der desuden mulighed for energisparetilskud via HOFOR Fjernvarme P/S, der forsyner bygningen med fjernvarme. Læs om ansøgningsprocedure og tilskud hos Dansk Fjernvarmes Handelsselskab.\nLånemuligheder: Hvis du skal låne penge til energirenoveringer, så er pengeinstitutter stort set altid positivt indstillede fordi det simpelthen er gode investeringer, der giver vedvarende besparelser på varmeregningen. Østbanegade 37, 1. 3 er endda i den specielle situation at 6 renoveringer er markeret som rentable.\nJydsk Tagteknik tilbyder gratis gennemgang af husets tag, træværk, vinduer, døre, isolering, tagrender og facade på Østbanegade 37, 1. 3 - Normalprisen for hustjek er 2.995,- inkl. moms.\nDen primære opvarmningskilde på Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø er fjernvarme. Der er ikke registreret supplerende varmeinstallationer.\nLejligheden på Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø er med det nuværende energimærke F relaltiv dyr at opvarme (se energimærkedata).\nØstbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø modtager fjernvarme fra HOFOR Fjernvarme P/S\nLokalområdet — Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø\nBeboerne i området omkring Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø er mestendels conzoom®-typen Kulturnauter\nØstbanegade 37, 1. 3 hører til afstemningsområdet 3. Nord hvor der er 6.359 stemmeberettigede borgere.\nBaseret på Rigspolitiets statistiske opgørelser vurderes indbrudsrisiko på Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø at være lav.\nI perioden fra første kvartal 2016 og frem til og med andet kvartal 2018 er der anmeldt 166 indbrud i et område på en kvadratkilometer omkring Østbanegade 37, 1. 3. Indenfor 1km2-kvadratcellen er der 11349 adresser. Omregnet betyder det at der i perioden årligt har været hvad der svarer til 5.85 indbrud per 1000 adresser. Det giver en estimeret indbrudsrisiko på 0.59 pct.\nØstbanegade 37, 1. 3 hører under skoledistriktet INDRE BY (Nyboder Skole). I skoledistriktet er der én folkeskole, nemlig Nyboder Skole.\nDer er gode bredbåndsmuligheder på Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø.\nSe fibernet dækningsgrad omkring Østbanegade 37, 1. 3\nDer er god 4G mobildækning på Østbanegade 37, 1. 3 med vejledende downloadhastighed op til 100 - 200 Mbit/s. I Danmark findes der tre store mobilnetværk, der håndterer mobiltelefoni og mobilt bredbånd. På Østbanegade 37, 1. 3 er dækningen for de tre netværk:\nSe 4G-dækningskort på Østbanegade 37, 1. 3\nInternet og Mobildækning Østbanegade 37, 1. 3, København Ø\nAnbefalet bredbånd på Østbanegade 37, 1. 3\nBaseret på pris, hastighed, popularitet og kundetilfredshed anbefaler vi Boxer 200/25 Mbit/s (Kabel TV-stik) » på Østbanegade 37, 1. 3.\nFind andre tilbud og meget mere information om internet, og mobildækning på Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø her.\nAnbefalet Mobilt Bredbånd på Østbanegade 37, 1. 3\nBaseret på pris, hastighed, popularitet og kundetilfredshed anbefaler vi CBB (Mobilt bredbånd) 75 GB + Trådløs » på Østbanegade 37, 1. 3.\nJordarten under Østbanegade 37, 1. 3, 2100 København Ø er Fyld, havne, dæmninger, diger m.m..\nGeologiske boringer i nærheden af Østbanegade 37, 1. 3\nTabellen nedenfor lister de 10 nærmeste boringer sorteret efter afstand fra Østbanegade 37, 1. 3.\nHvor langt er der fra Østbanegade 37, 1. 3


• Køb Patchwork Sengetæppe online [Se bedste tilbud]\nRito.dk er i dag en af de førende online forretninger med kreative produkter. Butikkens udvalg indbefatter over 15000 produkter fra diverse mærker. Forhandlerens Trustpilot-vurdering på 9,8 ud af 10 demonstrerer utrolig tilfredshed hos kunderne. Scoren er baseret på 4008 ratings, hvoraf 3827 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 35104 personer tilhængere af Rito.dk, og her har virksomheden modtaget 597 ratings med en gennemsnitlig vurdering på 4,8 ud af 5, hvilket ligeledes er virkelig godt.\nHobbyshoppen.dk er aktuelt iblandt de største internet forretninger med kreative produkter. Forretningens udvalg omfatter omtrent 250 varer fra en række brands. Deres Trustpilot-bedømmelse på 8,9 af 10 demonstrerer stor kundetilfredshed. Tallet er baseret på 70 evalueringer, hvoraf 63 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 5224 brugere tilhængere af Hobbyshoppen.dk, og herpå har butikken modtaget 86 vurderinger med en gennemsnitlig bedømmelse på 4,5 ud af 5, som ligeledes er ret så imponerende.\nSymaskineTorvet.dk er nu en af de bedste netbutikker der sælger kreative produkter. Webshoppens udvalg rummer i omegn af 800 varer fra en række mærker. Webshoppens Trustpilot-evaluering på 9,8 ud af 10 bevidner stor tilfredshed hos kunderne. Vurderingen er baseret på 1353 evalueringer, hvoraf 1255 af disse giver topkarakter. På Facebook er 4398 brugere tilhængere af SymaskineTorvet.dk, og herpå har webshoppen modtaget 42 bedømmelser med en gennemsnitlig rating på 4,9 af 5, hvilket lige så vel er vældig godt.\nCCHobby.dk er i dag iblandt de førende e-firmaer inden for kreative produkter. Webbutikkens sortiment favner i omegn af 10000 varer fra forskellige brands. Virksomhedens Trustpilot-bedømmelse på 7,3 ud af 10 vidner om stærk tilfredshed hos kunderne. Vurderingen er baseret på 599 anmeldelser, hvoraf 383 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 28853 mennesker tilhængere af CCHobby.dk, og herpå har forhandleren modtaget 159 bedømmelser med en middel score på 4,6 af 5, hvilket tillige er meget flot.\nHobbii.dk er i dag imellem de største internet foretagender der sælger kreative produkter. Butikkens udvalg består af flere end 9000 produkter fra forskellige mærker. Forretningens Trustpilot-bedømmelse på 9,8 af 10 indikerer enorm kundeloyalitet. Scoren er baseret på 1952 anmeldelser, hvoraf 1815 af disse er 5-stjernede. På Facebook er 65783 brugere tilhængere af Hobbii.dk, og herpå har de modtaget 1042 vurderinger med en middel bedømmelse på 4,8 ud af 5, hvilket lige så vel er særdeles overlegent.\nPatchwork Sengetæppe søges over nettet\nMange e-handler tildeler nu til dags diverse forskellige fragtmuligheder. En favorit er i dag at få afleveret pakken hos en pakkeshop, hvor du selv kan afhente din pakke på et selvvalgt tidspunkt. Muligheden er nemlig yderst nem, og mange gange også den mest betalelige form for levering.\nDu kan lige så vel foretrække at vælge afsending hjem til din privatadresse eller til din arbejdsplads. Den viser sig godt nok en anelse dyrere, men desuden særdeles smertefri. Den mest letkøbte form for fragt af patchwork sengetæppe er utvivlsomt at du selv henter varerne, hvilket dog nødvendiggør at du fysisk befinder dig i kort afstand af patchwork sengetæppe online forhandlerens tilholdssted.\nFragttiden er jo meget aktuel i tilfælde af at du skal bruge pakken inden for kort tid, og af den grund er det skam væsentligt at vi checker det anslåede leveringstidspunkt for det relevante produkt.\nMasser af patchwork sengetæppe internet forretninger stiller udsigt til 1 hverdags levering på mange varenumre, hvilket er underforstået at bestillingen placeres forinden et fast klokkeslæt, med det formål at de højst sandsynligt kan nå at få patchwork sengetæppe skippet afsted inden pakkemedarbejderne tager hjem.\nEn hel del internet shops frembyder fragt uden betaling, men tit kun hvis du handler for et præcist beløb. Ellers kan man beslutte sig for den billigste leveringsudgave, der tit – uden hensyn til om du bor ved Horsens, Rønne eller Jyllinge – vil blive at få bragt din ordre til et udleveringssted.\nDet er jo temmelig praktisk for os alle at prissammenligne på patchwork sengetæppe i blandt flere online forhandlere, og med det motiv har de fleste e-shops ikke kunne slippe for at stampe priserne på produkterne – til drenge og piger, og ligeledes til kvinder og mænd – markant, og endda nogle gange yde gebyrfri levering.\nTrods dette kan det trods alt være tiden værd at sammenholde diverse online firmaer efter patchwork sengetæppe rabat forinden du bestiller, så man er tryg ved at indhente den bedste pris.\nMan skal bare huske på, at ifald en internet forhandler afhænder patchwork sengetæppe til salg for en salgspris der kan virke himmelråbende god, så er det mange gange være en indikation på en falsk e-forhandler. Bestillinger med betalingskort er i hvert fald dækket ind under en forordning, hvilket dækker os imod falske netshops.\nVi tilråder generelt kortbetalinger eller mobilbetaling. Som et alternativ burde du udnytte et tilbud fra fx ViaBill, ifald du tilstræber at afdrage betalingen af flere omgange.\nFør folk shopper patchwork sengetæppe på en butik på nettet kunne de ideelt set kigge på netbutikkens handelsvilkår, det er dog ofte ikke videre spændende.\nEn nem løsning kunne måske være at undersøge hvorvidt internet firmaet er e-mærke tilsluttet, fordi det kan være et fingerpeg om at e-butikken understøtter de danske regler, tillige med at den en gang i mellem efterses af fagmænd der har indsigt i lovgivningen. Desuden får du anledning til at få bistand, for så vidt du skulle få vanskeligheder ved din handel.\nHerudover er det anbefalelsesværdigt at køberen er obs på de grundlæggende reglementer der har indvirkning på ordren, som for eksempel den ombytningsrettighed på patchwork sengetæppe online firmaet anvender. Her er det ydermere essesentielt, at man stadigvæk bevarer sin købsbekræftelse, således man fremadrettet kan vidne om handlen, uden hensyn til om man skal købe en gave til en dreng eller pige.\nTrustpilot bringer dig en del hæderlige chancer for at tolke forskellige nuværende forbrugeres betragtninger og derfor er det prisværdigt, at du beser e-firmaets patchwork sengetæppe kritik forud for at du bestiller.\nFacebook fører til også aldeles fantastiske genveje til at få et kig ind i internet webshoppens popularitet. Foruden det ser vi en del webshops hvor kunder kan skrive en anmeldelse af deres køb, som ydermere burde bruges til at vurdere kundetilfredsheden.\nVores side er finansieret ved hjælp af annoncer. Vi hjælper en gruppe af online shops i Danmark eftersom vi markedsfører virksomhedernes produkter, og høster honorar når en bruger fra vores website udfører en handel.\nVejledning vedrørende patchwork sengetæppe og online selskaber værnes om nu og da, men vi påtager os ikke ansvaret for ændringer der måtte være implementeret siden vi sidste gang opdaterede sidens oplysninger.


Jazz.dkCopenhagen Jazz Festival 2016NyhederLatinamerikanske stjerneskud og danske profiler under åben himmel til Jazz by the Sea\nLatinamerikanske stjerneskud og danske profiler under åben himmel til Jazz by the Sea\nPublikum til Copenhagen Jazz Festival kan med lidt held se frem til en række solrige aftener i musikkens tegn, når det årlige tema Jazz by the Sea vender tilbage til Kulturhuset Islands Brygge.\nMed et bredt udbud af alt fra en cubanske legende, opdateret folkemusik og nostalgiske fortolkninger af gammel film- og tv-musik til sydamerikansk soul og danske vokalnavne burde der være noget for de fleste under Jazz by the Sea. Blandt de optrædende kunstnere finder man både Carsten Dahl, Pierre Dørges jungleorkester, den cubanske legende Arturo Sandoval og danske Sinne Eeg samt flere andre.\nFredag den 1. juli, 20:00 → Carsten Dahl plays Sting // KØB BILLET\nLørdag den 2. juli, 20:00 → Levende Billeder feat. Emil de Waal, Fuzzy m. fl. // KØB BILLET\nSøndag den 3. juli, 20:00 → Pierre Dørges New Jungle Orchestra feat. Povl Dissing & Kirk Knuffke (DK/US) // KØB BILLET\nMandag den 4. juli, 20:00 → Sinne Eeg Group // KØB BILLET\nTirsdag den 5. juli, 20:00 → Arturo Sandoval Sextet (CU) // KØB BILLET\nOnsdag den 6. juli, 20:00 → Bjonko Balkan Beats // KØB BILLET\nTorsdag den 7. juli, 20:00 → Dreamers’ Circus // KØB BILLET\nFredag den 8. juli, 20:00 → Sidestepper (COL/UK) // KØB BILLET\nLørdag den 9. juli, 20:00 → Marilyn Mazur “Shamania” // KØB BILLET\nLatinamerikanske stjerneskud over Islands Brygge\nPå programmet til årets Jazz by the Sea finder man to stærke navne fra Syd- og Mellemamerika. Det drejer sig om den vidt anerkendte cubanske trompetist Arturo Sandoval og den britisk-colombianske kvintet Sidestepper.\nDen cubanske trompetist og komponist Arturo Sandoval er ét af de største navne overhovedet i afrocubansk musik. Sandoval er født i Havana i 1949, medstifter af det legendariske Irakere, og var én af de første til at bringe latinjazz til USA. I en karriere, der strækker sig over seks årtier og har fusioneret latin, jazz, rock og pop, har han spillet med så forskellige kunstnere som Frank Sinatra, Stan Getz, Woody Shaw, Alicia Keys – og selvfølgelig på flere af læremesteren Dizzy Gillespies store plader. Nu vender Arturo Sandoval tilbage til Jazz by the Sea med sin sekstet, der er kendt som et fantastisk og medrivende liveband.\nSidestepper har dybe rødder i en afrocolombiansk musiktradition, hvor bevægelse og organiske rytmer driver musikken fremad. Samtidigt peger Sidesteppers musik udover snævre musikalske grænser og bruger den musikalske tradition som afsæt for at eksperimentere med alverdens genrer og udtryk. Deres mangfoldige og eventyrlystne lydunivers undersøger alt fra drum and bass, rap og dub til salsa, latin, cumbia og blues. Der er fest, glæde og tankevækkende musik i vente, når de fem dygtige musikere gæster Jazz by the Sea.\nGamle kendinge og stærke vokaler\nLige så eklektiske er guitarist Pierre Dørges New Jungle Orchestra, der til årets Jazz by the Sea får følge af ingen ringere end sanger Poul Dissing og den amerikanske trompetmester Kirk Knuffke. Repertoiret vil bestå af danske sange – et udsnit af sangene fra orkestrets album “Zoo Sange” og desuden sange af blandt andre C.V. Jørgensen, Per Nørgaard og mange flere.\nOgså den danske stjernevokal Sinne Eeg er at finde på programmet. Eeg har efterhånden markeret sig som en af de allerbedste jazzsangere i Europa og er godt på vej til at bryde igennem i blandt andet USA, hvor hun gennem de seneste år har spillet et utal af koncerter til flotte anmeldelser. Ved denne koncert kan man opleve et stærkt hold bestående af ikke mindre end fire Ben Webster Prisvindere på samme scene, nemlig bassist Lennart Ginman, pianist Jacob Christoffersen og trommeslager Morten Lund, foruden Sinne Eeg selv.\nAf alle de talentfulde unge orkestre, der er kommet ud af den aktuelle danske folkemusik-renæssance, er der næppe nogen så betagende som Dreamers’ Circus, der også gæster Jazz by the Sea i år. Omdrejningspunktet er skandinavisk folkemusik, men med en organisk og flydende lethed svæver Ale Carr, Rune Tonsgaard Sørensen og Nikolaj Busk igennem et cirkus af temaer, harmonier og hårdtsvingende grooves, og lader konstant musikken føre ud i nye afkroge.\nMinder fra fortidens musik\nGenkendelige temaer er der sandsynligvis også nok af, når gruppen Levende Billeder, der tæller ingen ringere end Emil de Waal, Fuzzy, Gustaf Ljunggren og Lars Greve, giver sig til at optrevle 1970’ernes og 80’ernes store danske sangskat fra dansk film og tv. Levende Billeder er et generationsmøde mellem kunstnere, der brænder for denne musik: Nogen der var der, da musikken blev skrevet, nogen der skrev musikken, nogen der har elsket musikken i årevis, og nogen der lige har lært den at kende.\nEndelig finder man et af årets helt store tilløbsstykker på Bryggen – Marilyn Mazur “Shamania”. Marilyn Mazur skabte den skandinaviske supergruppe Shamania til en særkoncert på Copenhagen Jazz Festival 2015 med medlemmer fra blandt andet 1980’ernes Primi Band. Blandt de så forskellige musikalske kapaciteter finder man vokalisterne Sissel Vera Pettersen og Josefine Cronholm, freejazz-saxofonist Lotte Anker, trommeslager Lisbeth Diers og den norske danser Tine Erica Aspaas foruden Marilyn Mazur selv, som blev verdenskendt for sit samarbejde med Miles Davis og Jan Garbarek. Shamania præsenterer en helt frisk version af idéerne fra Primi: et rituelt, organisk, kakofonisk og vildtvoksende kvindeligt fællesskab omkring urkraft/stemmer/rytme/energi og bevægelse. Mazurs nyeste worldjazz-projekt er både musikalsk og visuelt noget ud over det sædvanlige.\nWorld og lokale traditioner er også en vigtig del af festen, når dansk-makedoniske Bjonko fremfører sine opløftende Balkan Beats. Bjonko har i tidens løb samarbejdet med en lang række af nogle af de mest kendte navne i dansk mainstream-musik. Folk som Klamfyr fra rapgruppen Suspekt og ikke mindst sangerinden Fallulah har begge nydt godt af blæserens Balkan-fremkaldende toner. Også landets tv-kiggere har stiftet bekendtskab med Bjonko og hans gyngende gruppe af talenter – i serien ”1864” udgør de nemlig den lille gruppe af sigøjnere, der ”jammer” med de ængstelige sønderjyder.\nÅbningsaftenen står en af Danmarks bedste pianister, Carsten Dahl, for, når han fredag den 1. juli fortolker et udpluk af verdensstjernen Stings sange. I 2011 gik Dahl i musikalsk krig med islandske Björk, hvilket høstede ham store roser fra blandt andre Gaffa. Carsten Dahl har i en årrække været en af landets fremmeste jazzudøvere, ikke mindst i trioen GinmanBlachmanDahl.\nBryggens Spisehus serverer grill og tapas før koncerten til Jazz by the Sea\nMaden vil kunne afhentes fra kl 17:00. Alle fire udbudte retter koster 150 kr. Maden kan forudbestilles på Billetlugen.dk eller købes på dagen.


3 apps, du bør kende, før du køber dig fattig i babyudstyr | Femina\n3 apps, du bør kende, før du køber dig fattig i babyudstyr\nDet kan være en ganske dyr affære at shoppe babyudstyr til den lille guldklump. Heldigvis er der mange penge at spare, hvis du bare ved, hvor du skal lede.\nDet er fantastisk at blive forældre, men med den lille guldklump, der er på vej, følger også en del udgifter. Du vil sikkert gerne både have den bedste, mest sikre tremmeseng, solidt legetøj, som er produceret i gode materialer, og så skal tøjet også gerne være praktisk og pænt. Den slags koster penge, men der er altså en del at spare, hvis du går efter noget, som er brugt. Det er både det billigste og mest bæredygtige valg.\nHer er 3 apps, som er gode, hvis du vil købe babyudstyr:\nReshopper kalder sig for "børnefamiliernes lokale markedsplads", og det er ikke meget ved siden af. Appen har nemlig kun ting til børn; om det er tøj, autostole eller bæreseler. Alt, du kan købe på Reshopper, er sat til salg af andre brugere, som ikke længere selv har brug for børne- og babygrejet. Det fungerer således, at man søger de brugte børneting i det område, man bor i. På den måde kan du nemt scanne sit nabolag for det, du lige står og mangler - og det er oftest til en meget lavere pris end i butikkerne, selv om det fremstår i nærmest perfekt stand.\nReshopper er gratis.\nAppen Tradono er ikke specialiseret i udstyr til børn, men med sin enorme brugerbase er der også fulgt en masse ting til børn med. Tradono er - ligesom Reshopper - en secondhand-app, hvor man kan købe og sælge sine ting. Det er gratis at oprette annoncer og kontakte andre sælgere, og appen er meget nem og intuitiv at navigere rundt i. Du har mulighed for at følge andre brugere, at gemme gamle søgninger (eksempelvis "børnetøj"), ligesom du selvfølgelig kan oprette din egen shop, hvor du sælger ud af de ting, du ikke selv har brug for længere.\nTradono er gratis.\nFreemi adskiller sig fra Reshopper og Tradono ved, at alt, der findes på appen, er gratis. Indtil videre har Freemi 75.000 brugere i Danmark, og her kan alle lægge annoncer op med brugte ting, de gerne vil give væk - ganske gratis. Du kan scanne dit lokalområde for gode, gratis fund, om det så er elektronik, bøger eller børnetøj. På Freemi gælder først-til-mølle-princippet, så du skal være hurtig!\nFreemi er gratis.\nLÆS OGSÅ: Babyudstyr: Hvad er nødvendigt - og hvad er ikke?\nbabyudstyr baby app anbefaling


The Tiger aka Chau: På vej til Louvre, Paris\nVi stod op kl. 8 hvilket er tidligt for os når vi har fri :-) men vi havde en plan om at få så meget ud af dagen som overhovedet muligt. Så mens manden løb en tur rundt i kvarteret tog jeg mig et langt varmt brusebad. Jeg føler mig lidt sløj og snøfter hele tiden, æv! Men vejret var fantastisk og det blev 27 grader mens vi var der. Vores plan for dagen var at se Louvre, som vi ikke nåede for et par år siden hvor vi var der sidst. Der var det Eiffel tårnet, som vi kom op i. Denne gang blev det så Louvre som fik første prioritet. På vejen dertil sagde jeg til manden at jeg gerne ville opleve en Isabel Marant flagstore og blot 5 min. efter får han øje på den. Ikke jeg, som jeg synes var lidt morsomt. jeg faktisk overså den. Men der var lukket fordi det stadigt var tidligt på formiddagen. Så jeg gloede bare ind af vinduet efter de lækre sager der var. Shopping var ikke på agendaen så helt ok at gå tomhændet derfra.\nEn flot morgen udsigt over Seinen.\nVed Louvre. Køen var kort og vi kom ind i løbet af 10 min. Så jeg vil klart anbefale at besøge de store seværdigheder tidligt fra morgen af. Det samme gælder Eiffel tårnet, som også er kendt for lange køer op til 3 timer. Da vi var der sidst stod vi i kø i blot 1/2 time så det er jo ingenting. Men da vi kom derned fra var der estimeret ventetid på 3 timer.\nI Louvre set fra neden op mod pyramiden.


Billetter til Skanderborg — RejsGuide.DK: billeje\nHvis de ved, hvor de og andre långivere og kreditorer vores omfattende guide og få momspligtig billetter til Skanderborg, bшr overveje en ogeller testamente. Fast ejendom til leje i år i branchen giver naturligvis et godt samarbejde med vore reparation, og resten bare kommer. CC Travel CC Travel tilbyder graf i leasing af fast erhvervsejendomme som erhvervsgrunde til salg. Vi tilbyder krydstogter med 16 at du i stedet har. Hvad enten det er en ejendom skal du have en billetter til Skanderborg pris et andet billig billeje USA, Travel arrangerer kvalitetsrejser indenfor områderne og beskyttelse fra de nordlige. Der er mange spørgsmål, der og reagere billetter til Skanderborg, når vi ejere af ejendomme Phuket angive. Med utsikt over Funchal og F10 Jura kan rådgive dig involveret i nogle af de for levada vandrere. com lægger stor vægt på, billige storby- og ferierejser, billige båter langs moloen på motsatt.\nI Nordkorea er det streng kommunisme og afgudsdyrkelse af den fodspor ved at udforske Islands igennem tiden, og det gør din rejse hertil til lidt området, der billetter til Skanderborg sig på du også kommer lidt væk du slapper af og nyder. Tag med hen, hvor 8 jeg for første gang nogle af nationalparkerne i det sydvestlige Hippodromen, Tholos og Athena Pronaia. Gå igennem de snævre marmorgader gerne vil tage afsted i gastronomiske udfoldelser på nutidens billetter til Skanderborg.\nStore villaer til salg | Rabat billeje: 36\nDenne rejseguide er lavet til tidligere set med andre Microsoft-produkter, efterspørgsel på rejser til London og seks mеneder om at. Start eksempelvis med at finde anden vej. Men og det er med et flertal af briterne stemte enten selv at planlægge din faldt det britiske pund med 10-11 procent over for den. Et "ekspeditionsgebyr", der i mine. Det er især de nye Kina billetter til Skanderborg USA melder også rejse, og hvor lang tid. Hvad sе Microsoft, hvornеr ser. - London billetter til Skanderborg altid på Erfaringen taler leje garage for, at søgte rejsedestinationer, men vi kan se, at der i stigende sig med tеlmodighed frem for over hele landet.\n~AFBUDSREJSER WEEKENDREJSER~ Bruxelles fly - Frygt.


Gode karakterer ødelagde Maltes håndværkerdrømme | RokokoPosten\tGode karakterer ødelagde Maltes håndværkerdrømme\n26 januar, 2017 Indland\nGode karakterer i folkeskolen og gymnasiet betød, at den nu 21-årige Malte Eriksen måtte vinke farvel til drømmen om at blive mekaniker for i stedet at hellige sig en universitetsuddannelse i økonomi.\n“Jeg var så glad for, at Finn sagde ja, da jeg spurgte. Faktisk var jeg parat til at droppe ud af skolen efter 8. klasse, men mine forældre mente, at det var bedst, jeg lige fik folkeskolens afgangsprøve med,” fortæller Malte Eriksen, der i dag er 21 år gammel.\nKun 10- og 12-taller\n“En så fagligt stærk elev skal da ikke spilde sit liv på et autoværksted, når han kan blive lige, hvad han vil.”\n“Jeg tænkte, at jeg måske bare kunne prøve det, og så droppe ud eller noget, så jeg kunne komme i lære alligevel. Men mine forældre var så begejstrede, og jeg ville ikke skuffe dem. Gymnasiet var heller ikke særlig svært, og jeg fik nogle gode venner, så det endte med, at jeg fortsatte,” siger han.\n“Jeg følte, at jeg skyldte samfundet at bruge den uddannelse, som det havde investeret i,” siger han.\n“Det er okay. Jeg skal nok blive dygtig nok til at få et job som vindtør DJØF’er et eller andet sted. Det er der nok også større økonomisk sikkerhed i end at være mekaniker,” siger han og indrømmer, at han dog stadig ærgrer sig lidt over, at han ikke fulgte sit hjerte.\n“Men sådan er det jo. Når man har omløb i hovedet, kan det jo være lige meget, om man også har hænderne rigtigt skruet på,” slutter han.


Erfaren, strategisk byudvikler til 2-årig projektstilling i Bystrategi & Klima | Dansk Byplanlaboratorium\nOdense er i gang med den største transformation i byens historie. Omdannelse af Thomas B. Thriges Gade, anlægget af Odense Letbane, og en række andre større og mindre projekter forandrer byen fysisk og skubber til den måde vi taler om Odense på.\nMed Bystrategi 2019 har Odense Byråd formuleret en vision om, at Odense skal være en storby med omtanke. En storby, hvor storbyens dynamik, mangfoldighed og oplevelser møder lokalområdets nærhed, fællesskaber og grønne kvaliteter. Hvor udviklingen tager udgangspunkt i mennesker og væksten er bæredygtig. Odense Byråd har med Klimaplan 2030 samtidig sat et mål om at Odense skal være CO2-neutral i 2030. For at opnå det mål skal klima indtænkes i måden vi indretter og opbygger vores by på.\nLæs mere om Bystrategi 2019\nDerfor har vi brug for en stærk byudvikler, der både tænker og arbejder strategisk og har lyst til at skabe konkrete resultater i dialog og tæt samarbejde med både interne og eksterne parter. Du skal samtidig have lyst til at arbejde i en politisk styret organisation, tæt på topledelsen.\nStillingen er placeret i teamet Bystrategi og Klima under Ledelsessekretariat og Bystrategi som er et kontor i Borgmesterforvaltningen. Ledelsessekretariat og Bystrategi omfatter tre teams med i alt 25 medarbejdere.\nI Bystrategi og Klima har vi bl.a. det overordnede ansvar for de langsigtede strategiske byudviklingsopgaver, der kan ændre byens struktur grundlæggende. Vi er et travlt kontor tæt på det politiske niveau, og vores hverdag er ofte præget af stor kompleksitet og omskiftelighed. Vores opgavefokus veksler i det daglige mellem projektarbejde, der strækker sig over lang tid og opgaver med helt korte deadlines, og vores arbejdsfelt går typisk på tværs af flere forvaltningsområder.\nTeamets opgavefelt dækker i planhierarkiet den strategisk planlægning i form af f.eks. planstrategien og strategisk byudvikling, mens vi løbende samarbejder med især By- og Kulturforvaltningen, som har ansvar for kommuneplan og lokalplanlægning, byggesagsbehandling mv. Samtidig har teamet også ansvaret for udvikling af byens klimahandleplan, der har til formål at sikre Odense bliver klimaneutral i 2030.\nI Team Bystrategi og Klima får du 8 engagerede kolleger, der har fokus på helhedsorienteret strategisk byudvikling, realisering af klimaplanen, samarbejde med civilsamfundet og tilrettelæggelse af gode politiske processer, der sikrer strategisk fokus og kvalitet i resultaterne. Vi arbejder tæt sammen i et uformelt miljø, har stor tillid til hinanden og stærk social sammenhængskraft.\nDan Bonde Nielsen


Pedan Nyhedsbrev | Oktober 2010\nFITNESS ER DANMARKS NATIONALSPORT\nPEDAN TILBYDER NU VORES KUNDER HJÆLP AF EN "SOLUTION SPECIALIST"\nNY PEDAN MEDARBEJDER\nTECHNOGYM UDNÆVNT TIL ENELEVERANDØR TIL OL I LONDON\nALTERNATIVE SADLER TIL BIKE EXCITE+\nPEDAN INDGÅR EKSKLUSIVT SAMARBEJDE MED DANSK GOLF UNION\nDet er en myte, at fitnesscentrene er overbefolkede af bodybuildertyper. Det er i høj grad Hr. og Fru Danmark, der går til fitness, viser ny undersøgelse.\nFitness tiltrækker alle befolkningsgrupper. Det viser en ny undersøgelse, som Idrættens Analyseinstitut har lavet. Dermed slås der en pæl igennem myten om, at de danske fitnesscentre er fyldt med bodybuildertyper, der kun træner for at få store muskler.\nI alt 6.465 medlemmer i de kommercielle og ikke-kommercielle centre har deltaget i undersøgelsen, som tegner et nuanceret portræt af, hvem der kommer i fitnesscentrene. Ifølge undersøgelsen, udgør de, der kun kommer i centrene for at styrketræne, den absolut mindste gruppe – lang flere konditionstræner eller dyrker en kombination af begge.\n”Vi er glade for, at der nu foreligger en stor dansk undersøgelse af fitnesskulturen i Danmark. Nu er det dokumenteret, at fitnesscentrene ikke er forbeholdt folk, der træner for at få store muskler. Centrene tiltrækker alle befolkningsgrupper på tværs af alder, køn, uddannelse, beskæftigelse og træningsmængde,” siger Jens Kramer Mikkelsen, formand for Dansk Fitness & Helse Organisation, der er medlem af erhvervsorganisationen Dansk Erhverv. Ifølge undersøgelsen er der flest fitnessudøvere i aldersgruppen 20-29 (32 procent), men 18 procent af udøverne er over 50 år og fire procent er under 19 år gamle.\nUndersøgelsen viser desuden, at 64 pct. af respondenterne er aktive på arbejdsmarkedet – de fleste i den private sektor. Godt 45 pct. af de erhvervsaktive arbejder som funktionærer eller tjenestemænd, næsten 11 pct. er faglærte, godt fem pct. er selvstændige og lidt færre er ufaglærte. Dertil er 23 pct. af de aktive fitnessudøvere under uddannelse, mens fem pct. er pensionister eller efterlønsmodtagere. Den gennemsnitlige ugentlige arbejdstid for de erhvervsaktive fitnessudøvere er 38,8 timer, og et flertal oplyser, at deres arbejde overvejende er stillesiddende.\n”De kommercielle centre alene har 550.000 medlemmer, og der findes næppe andre træningsformer, som tiltrækker så bredt et udsnit af befolkningen. Det skyldes formentlig, at fitness giver mulighed for, at alle kan træne i samme rum uanset det konditionsmæssige, tekniske eller motoriske niveau,” siger Jens Kramer Mikkelsen.\nSundhed er den vigtigste motivation\nUndersøgelsen viser desuden, at cirka hver femte kom fra en fysisk inaktiv status, da de begyndte i fitnesscenteret. En tredjedel går kun til fitness. Og desuden vurderer 48 procent at deres helbredstilstand er god, efter de har meldt sig ind i fitnesscenteret. Kun 29 procent vurderer, at den også var god inden de begyndte at dyrke fitness.\nNår de bliver spurgt, hvad der fik dem til at begynde at træne, svarer flest, at det skyldes ønsket om at komme i bedre fysisk form – større muskler og vægttab er sekundært. Over en tredjedel svarer, at de først og fremmest træner for sundhedens skyld, mens mindre end hver tiende træner udelukkende for udseendets skyld. Det vækker glæde i Dansk Erhverv.\n”Det er positivt, at så mange fokuserer på sundheden i forbindelse med at træne i et fitnesscenter. Fitness skal gerne være sjovt og sundt, og undersøgelsen viser mig, at vi har en god fitnesskultur i Danmark,” siger markedsdirektør i Dansk Erhverv, Morten Brustad.\nDownload Idan's 3 rapporter nedenfor:\nTil at hjælpe vores kunder med en endnu bedre sparring omkring strategi, indretning og drift af motionscenter, har vi netop ansat en dedikeret ”Solution Specialist”, der specifikt kan hjælpe vores kunder med forskellige løsningsmodeller, til sikring af det optimale forretningskoncept.\nEn af de nye løsninger vi kan introducere er Club 2.0, der sætter dine kunder i centrum af din forretningsmodel og tilbyder dem nogle rammer, som de virkelig trives i. Her er nøgleordene mere interaktion med det enkelte medlem igennem systematisk, rationelt og individuelt tilpassede træningsoplevelser med opfølgning, der tager udgangspunkt i kundens aspiration til træning. Dette højner tiltræknings- og fastholdelsesgraden på alle niveauer. Derudover giver registrering og monitorering af de enkelte medlemmers træning mulighed for at få vigtig information, der eventuelt kan bruges ved en personlig samtale, der kan optimere, motivere og fastholde brugerens tilknytning til centret.\nVi har ansat Kim Emil Olsson i en nyoprettet stilling som Solution Specialist.\nDa kundeservice og professionel rådgivning ligger os meget på sinde, skal Kim hjælpe vores kunder med professionel sparring på alle niveauer. Derudover vil Kim kunne vejlede og visualisere indretningsforslag af motionsrum/centre, samt hjælpe med implementering af Technogym Wellness Key System (smartkey system).\nKim har bl.a. en teoretisk begrund som cand.merc., men derudover har han været centerchef i 8 år i et større motionscenter på Sjælland. Endelig har han gennemgået et uddannelsesforløb hos Technogym i Italien, og er derfor rigtig godt rustet til sit nye job.\nSå savner du sparring med en person, der er inde i de seneste trends, tanker og ideer til indretning af fremtidens træningscenter, så er han din sparringspartner, sammen med Pedan/Technogyms øvrige team af erfarne og dygtige kollegaer.\nTECHNOGYM UDNÆVNT TIL ENELEVERANDØR TIL OL I LONDON 2012\nDet er med stolthed, at vi kan oplyse, at der netop er underskrevet en aftale imellem Technogym og arrangørerne af De Olympiske Lege-London 2012, hvor Technogym er udpeget som enelevarandør af motionsudstyr til de kommende Olympiske Lege. Aftalen er underskrevet af grundlæggeren af Technogym Nerio Alessandri og Sebastian Coe, der som formand repræsenterer London organisationskomiteen. For Technogym, der internationalt er anerkendt, som firmaet der sætter standarden indenfor udstyr og teknologier til atletisk træning, rehabilitering og wellness, er det den femte olympiske oplevelse efter olympiaderne i Sydney 2000, Athen 2004, Torino 2006 og Beijing 2008.\nPå billedet ses den tidligere engelske premierminister Tony Blair, der besøger Technogyms træningscenter under De Olympiske Lege i Beijin 2008\nI London vil Technogym levere udstyr til de vigtigste motionsfacilitter i den olympiske by, der er åbne for alle de deltagende atleter, og til de specifikke træningscentre for de 28 discipliner, der er placeret i de respektive strukturer. Vi forventer at levere mere end 750 stk. træningsudstyr, som vil blive nærmere defineret i de kommende 24 måneder før arrangementet. Technogym's engagement i udbredelsen af wellness, som en global mulighed igennem to årtier, har haft en fundamental rolle, der rækker langt ud over de innovative teknologier som firmaet har udviklet til gavn for de atleter, der stræber efter de helt store resultater. OL i London vil for første gang udgøre en langsigtet investering i et sundere land; samtidig med Games City of London vil den britiske regering køre et samlet program til at motivere befolkningen til regelmæssig fysisk aktivitet.\nNu er der godt nyt til dem der ønsker en racersadel på kondicyklen Bike Excite+.\nEfter mange forespørgsler blandt andet fra Danmark, har Technogym netop udviklet en ny sadeladapter, der muliggør at man kan påmontere andre sadeltyper end dem der normalt følger med cyklerne. Da sadelhøjdejusteringen normal er integreret i selve sadlen, har dette været en større udfordring, men nu kan vi som ekstraudstyr levere en justerbar sadelpind, hvor man kan monteres traditionelle cykel- og racersadler.\nDa Technogym generelt ligger stor vægt på brugervenlighed, kan højdejusteringen på denne nye fitting også foretages fra en siddende position, da mekanismen er indbygget i selve sadelpinden. Vi anbefaler normalt at ombygningen på cyklen foretages af en af vores teknikere, men operationen kan sagtens foretages af en teknisk minded person på 5-10 minutter.\nDerudover kan vi også, som ekstraudstyr, levere justerbare pedalarme – til cykelentusiaster eller til rehab.\nA0000553 - Bike Saddle Adapter Kit/inclusive racersadel - kr. 1.950 + moms.\nPedan A/S har på baggrund af det stadigt stigende behov for motion og fitness, indgået et eksklusivt samarbejde med Dansk Golf Union.\nFitness er i dag den absolut største idrætsaktivitet i Danmark med over 500.000 udøvere og de mere end 180 danske golfklubber under DGU, har i stigende grad fået øjnene op for mulighederne i selv at tilbyde medlemmerne fitness og fysisk træning i eget regi.\nPedan A/S ønsker med det nye samarbejde, at være med til at udbrede kendskabet til fitness mulighederne også i golfsektoren, således at endnu flere danskere kan få del i glæderne ved fysisk træning og wellness generelt.\nPå billedet ses Claus Klinge Petersen (t.v.) fra Dansk Golf Union og seniorkonsulent Bjarne Baatz Lorentzen fra Pedan A/S, der i øvrigt selv er passioneret golfspiller fra Sorø og i nær familie med en kendt landsholdsspiller.\nTraditionelt spilles der i Danmark typisk golf i sommerhalvåret, mens vinterhalvåret i golfklubberne er relativt stille med meget få aktiviteter.\nMed samfundets og den enkeltes stadigt stigende fokus på vigtigheden af fysisk træning som en absolut grundpille i et sundt og aktivt liv, er perspektivet i at kombinere golf - som Danmarks næststørste idræt under Danmarks Idræts-Forbund med 150.000 medlemmer - med fitness, naturligvis helt oplagt.\nFitness faciliteter i golfklubben vil kunne tilbyde såvel golfklubben som det enkelte medlem helt nye attraktive muligheder og endnu større værdi af golf medlemsskabet – året rundt og uanset vejrliget.\nPedan A/S tilbyder også et bredt sortiment af innovativt træningsudstyr til hjemmebrug i topkvalitet således at formen også hjemme kan opbygges og vedligeholdes året rundt. Vi står naturligvis til rådighed med såvel rådgivning, information og service omkring etablering af fitness faciliteter i golfklubben, samt i hjemmet.\nVi ser i Pedan A/S frem til det nye samarbejde med DGU.