Lokal implementering af Identity Provider - PDF\nDownload "Lokal implementering af Identity Provider"\n1 Lokal implementering af Identity Provider En vejledning til kommunernes og ATP s opgaver Version 1.0 februar 2015 KOMBIT A/S Halfdansgade København S Tlf CVR Side 1/21\n2 Klik her for at angive tekst. Indhold 1. Baggrund Hvad er en Identity Provider? Hvorfor en IdP? Hvordan ser en IdP ud? Produkter som kan udstille en SAML 2.0 Identity Provider Krav og anbefalinger til Identity Provider Implementeringsovervejelser Overvejelser relateret til etablering af Identity Provider Implementeringsmønstre Mønster 1: Directory, APOS og IdM system Odense Kommune s IdP-løsning Mønster 2: Microsoft AD og AD FS alene Tekniske overvejelser om AD FS Skabelon til beskrivelse af kommuneløsninger Appendiks A: Overvejelser i forhold til NIST standarden Appendiks B: Overvejelser om persondataloven Referencer KOMBIT A/S Halfdansgade København S Tlf CVR Side 2/21\n3 1. Baggrund En central forudsætning for at myndigheder kan ibrugtage SAPA, KY, KSD samt de fælleskommunale støttesystemer er, at de etablerer en såkaldt lokal Identity Provider (herefter forkortet IdP), som kan logge deres lokale brugere på de fælleskommunale systemer. Dette dokument beskriver en række overvejelser om etablering af kommunale IdP er - og er tænkt som en støtte til den lokale implementering. Beskrivelsen er henvendt til kommunale it-arkitekter og projektledere (samt deres leverandører), som skal planlægge og gennemføre etablering og tilslutning af en lokal Identity Provider. En lang række kommuner (>35) har allerede etableret en IdP i forbindelse med tilslutning til Danmarks Miljøportal, WAYF mv. For disse vil en stor del af arbejdet med etablering af den basale infrastruktur allerede være gjort, og her vil hovedfokus naturligt være på konfigurering af en ny forbindelse til Støttesystemerne. 2. Hvad er en Identity Provider? En Identity Provider er en service etableret af den enkelte myndighed, som kan autentificere myndighedens medarbejdere (log-in) samt udstede en digital billet, der fortæller omverdenen om vedkommendes adgange til eksterne systemer (i form af såkaldte jobfunktionsroller). IdP en agerer populært sagt som en billetudsteder og udsteder billetter til medarbejderne i organisationen, som efterfølgende kan benyttes til at få adgang til eksterne systemer. De eksterne systemer stoler på billetten via en digital signatur fra IdP en, og de uddelegerer ansvaret for brugerhåndteringen til myndigheden. KOMBIT A/S Halfdansgade København S Tlf CVR Side 3/21\n4 En konceptuel illustration af en IdP findes nedenstående figur: 3. Hvorfor en IdP? Den grundlæggende tanke er, at myndighederne selv bedst kan håndtere deres medarbejdere/brugere, og at de vil foretrække at administrere deres adgange i de lokale systemer, som man i forvejen anvender til administration af interne adgange eksempelvis et Active Directory (AD), et Identity Management system (IdM) eller lignende. Ved at myndigheden udstiller en IdP, behøver de fælleskommunale systemer ikke operere med lokale brugerdatabaser eller udstede fx kodeord til brugerne. De primære fordele er flg.: Brugerne administreres ved kilden, hvilket giver den bedste datakvalitet eksempelvis når de stopper eller skifter job. Dobbelt-administration undgås (både lokal og ekstern administration). Brugere får ikke nye akkreditiver (fx passwords) til nye systemer, men kan tilgå eksterne systemer med single sign-on og genbrug af eksisterende akkreditiver. Eksisterende interne procedurer og værktøjer anvendes til genåbning af adgang ved glemt kodeord. 4. Hvordan ser en IdP ud? En IdP består af software, der afvikles fra en server, som kan kaldes af et eksternt system, når en bruger skal logge på. En IdP vil typisk blive placeret fysisk sammen med KOMBIT A/S Halfdansgade København S Tlf CVR Side 4/21\n5 myndighedens øvrige infrastruktur men den kan også drives separat fra denne. Konkrete eksempler findes sidst i dokumentet. IdP ens snitflade mod omverdenen er baseret på profiler af den åbne SAML 2.0 standard. Dette betyder, at myndigheden har fuldstændig frihed til at vælge den teknologi og det produkt, som IdP en er baseret på så længe den overholder den specificerede snitflade mod omverdenen. 5. Produkter som kan udstille en SAML 2.0 Identity Provider Der findes en lang række både kommercielle og open source produkter 1, som kan implementere en SAML-baseret Identity Provider. Der kan være mange faktorer i myndigheders valg af løsning, herunder integrationen med den infrastruktur, myndigheden har i forvejen. En række kommuner har allerede gode erfaringer med at etablere en SAML 2.0 Identity Provider via føderationer mod Danmarks Miljøportal, WAYF-løsningen, Silkeborg Data mv. KOMBIT har på nuværende tidspunkt kendskab flg. typer af kommunale IdP-løsninger: Microsoft AD FS 2.0 produktet kan etablere en Identity Provider, som er forbundet til et Active Directory brugerkatalog (Ballerup Kommune). NetIQ Identity Manager og Access Manager produktsuiten kan bruges som en Identity Management suite, der samtidig kan udstille en IdP (Faaborg-MidtFyn kommune) SafeWhere Identify produktet benyttes af nogle kommuner som føderationsserver, som enten kan operere mod eget brugerkatalog eller mod et lokalt AD (Odense kommune) Disse konkrete produkter og teknologier er blot nævnt som eksempler og til inspiration, og en IdP kan sagtens etableres med anden teknologi. Der henvises til siden for en liste over kendte SAML implementeringer (>70). I slutningen af denne guide præsenteres udvalgte eksempler fra det kommunale landskab i større detaljer. 1 Fx SimpleSAML PHP KOMBIT A/S Halfdansgade København S Tlf CVR Side 5/21\n6 6. Krav og anbefalinger til Identity Provider Nedenfor angives en række krav til den IdP, som myndigheder skal etablere enten selv eller med hjælp fra en leverandør/konsulenter. Standarder: IdP en skal overholde KOMBIT s Attributprofil 2 af SAML 2.0 standarden samt OIOSAML version Dette sikrer en veldefineret snitflade til Støttesystemerne. IdP en skal konfigureres, så der anvendes de samme brugernavne i SAML billetter, som der udstilles via støttesystemet Organisation. Dette sikrer, at supplerende opslag på brugeren i Organisation udført af et fagsystem vil ramme den korrekte bruger. Der kommer en vejledning til Organisation, der behandler denne problemstilling. IdP ens sikkerhedsniveau (assurance level) skal vurderes og angives ved tilslutning til Støttesystemerne. Sikkerhedsniveau er angives i intervallet 1 4, og der vil på et senere tidspunkt blive udgivet en vejledning i, hvorledes det bestemmes. IdP en skal kunne autentificere alle brugere i organisationen, som skal kunne tilgå støttesystemer, SAPA, KY eller KSD, samt kunne levere en liste med de jobfunktionsroller, som brugerne er tildelt. Dette betyder, at IdP en skal understøtte de akkreditiver (fx domænelog-in, passwords, 2-faktor løsninger eller medarbejdersignatur), som myndigheden ønsker disse brugere benytter til autentifikation mod eksterne løsninger. SLA er: IdP en skal overholde myndighedens ønskede krav til oppetid og svartider etc. Bemærk at adgang til støttesystemer, SAPA, KY og KSD ikke er muligt, når systemet er nede, så derfor bør oppetidskravene i udgangspunktet være høje. Hvis man i forvejen har etableret en IdP, bør det overvejes om den nuværende infrastruktur er robust nok til at understøtte forretningskritiske applikationer - eksempelvis om der er anvendt redundans etc. I modsat fald bør infrastrukturen opgraderes. o Et fornuftigt niveau kunne være % oppetid og en svartid på 1,5 sekund i 90% af tilfældene for en brugerautentifikation. IdP en skal overholde myndighedens krav til kapacitet, herunder det forventede antal medarbejdere, der samtidigt skal kunne logge på eksterne systemer. o Et fornuftigt startniveau kunne være antallet af medarbejdere, som skal bruge SAPA, KY og KSD. IdP en skal overholde myndighedens krav til skalérbarhed, herunder i forhold til forventet vækst i antal brugere og systemer. o Mange IdP-løsninger kan skaleres horisontalt ved at tilføje flere nye servere, men det valgte produkts skaleringsevne bør dokumenteres. Andre krav: %2018.%20marts% pdf KOMBIT A/S Halfdansgade København S Tlf CVR Side 6/21\n7 Løsningen skal overholde persondatalovens og sikkerhedsbekendtgørelsens krav, herunder krav til kontrol med afviste adgangsforsøg (SBK 18) og logning (SBK 19). Identity Provideren skal overholde de fællesoffentlige politikker for logning og tidssætning som beskrevet på Der skal udstedes et TLS-certifikat til IdP en, som bærer det navn, serveren er registreret som i DNS (fx login.testkommune.dk). Certifikatet skal naturligvis være accepteret som troværdigt af alle de computere (samt deres web browsere), der skal benytte IdP'en. Anbefalinger: Myndighedens Identity Provider bør ikke udstille et domænelog-in direkte på internettet (dvs. log-in med brugernavn og statisk password). Hvis IdP en ønskes udstillet på internettet, bør den af sikkerhedsmæssige grunde kombineres med 2-faktor autentifikation, certifikater, deviceautentifikation eller anden form for sikker autentifikation, inden et domænelog-in kan forsøges. Herved undgås, at eksterne angribere kan forsøge at gætte et kodeord for en myndighedsbruger eller kan spærre brugerens konto ved at indtaste forkert kodeord flere gange. IdP en skal overholde myndighedens sikkerhedspolitik og skal understøtte lokalt definerede processer og instrukser for brugerhåndtering. Det anbefales at foretage et kritisk serviceeftersyn af de eksisterende processer for oprettelse/nedlæggelse af brugere i brugerkataloget og vedligeholdelse af deres adgange, idet der nu kan gives adgang til nye systemer med følsomme data. Det anbefales, at IdP en etableres med en kvalitet og robusthed modsvarende anden kritisk infrastruktur eksempelvis med dublerede komponenter (fx clustering) og fail-over. IdP en bør omfattes af myndighedens backupprocedurer, it-beredskab og underlægges it-revision. IdP en bør testes grundigt inden produktionssætning og der bør være et anvendeligt testmiljø til dette. IdP en bør hærdes og sikkerhedstestes som et sikkerhedskritisk system. 7. Implementeringsovervejelser I dette afsnit beskrives en række implementeringsovervejelser i forbindelse med etablering af en lokal IdP. Beskrivelsen i det følgende er teknologineutral, men i efterfølgende afsnit gives eksempler fra kommuner, som har benyttet specifikke produkter. KOMBIT A/S Halfdansgade København S Tlf CVR Side 7/21\n8 7.1 Overvejelser relateret til etablering af Identity Provider Den netværksmæssige placering af Identity Provideren skal besluttes. Kommunikationen mellem Støttesystemernes komponenter (ContextHandler) og IdP en sker via brugerens browser, så det er tilstrækkeligt, at browseren kan tilgå IdP en direkte. IdP en kan derfor både placeres på et internt netværk (helt isoleret fra internettet) eller i en DMZ zone 3, som kan tilgås fra internettet eller som en kombination med en proxy i DMZ. Generelt anbefales det i udgangspunktet at IdP en placeres på et internt netværk for at reducere angrebsfladen med mindre der eksplicit er behov for at logge på fra enheder, som ikke har adgang til det interne netværk. Bemærk i den forbindelse, at man fra hjemmearbejdspladser med VPN-adgang typisk vil have adgang til det interne netværk. Beslutningen om placering er dermed en afvejning af forhold vedr. sikkerhed og tilgængelighed. IdP en skal have forbindelse til brugerkataloget, så log-in kan valideres, og så jobfunktionsroller og andre attributter om brugeren kan hentes. Typisk sker dette via LDAP protokollen eller lignende. IdP en skal evt. konfigureres til at tilgå andre kataloger med brugerinformation (fx organisationsinformation fra organisationssystemer) som skal indlejres i udstedte SAML tokens. IdP en skal konfigureres med konverteringsregler ( claims rules ) som omformer attributter fra brugerkataloget til det format, der forventes i SAML tokenet i henhold til KOMBIT s attributprofil 4. Dette kunne eksempelvis bestå i at oversætte et gruppenavn i et brugerkatalog til et modsvarende rollenavn udtrykt via en URI, hvis roller bliver implementeret som lokale grupper. Et andet eksempel kunne være at opsætte attributter, som anvendes i dynamiske dataafgrænsninger eksempelvis attributter som fortæller brugerens organisatoriske tilhørsforhold. Man bør tage stilling til, om IdP ens log-in side både skal kunne håndtere browsere fra PC er og mobile enheder. Dette skal registreres i Administrationsmodulet. Man bør afklare, om IdP en evt. kun må tilgås fra særlige enheder (pc er, tablets, mobile enheder), der er under myndighedens kontrol. Eksempelvis kan man udstyre enheder med device certifikater, benytte MDM-løsninger eller på anden måde sikre sig, at brugere kun kan logge på fra autoriserede enheder. Dette kan give et ekstra lag af sikkerhed. Der bør udformes en politik for logning af afviste adgangsforsøg og opfølgning på samme, spærring af brugere etc. 3 Endpoint for SOAP baseret logout skal placeres i DMZ. Hvis kommunen kun udbyder protokoller for single logout, der kommunikerer via browseren (Redirect eller POST binding), er de ikke nødvendigt at have en proxy i DMZ af hensyn til logout. 4 Denne er udgivet som bilag på 2 under integrationsvilkår på x KOMBIT A/S Halfdansgade København S Tlf CVR Side 8/21\n9 8. Implementeringsmønstre Implementeringen af en Identity Provider vil afhænge af den enkelte myndigheds itportefølje herunder netværksdesign, platforme og produktvalg. Da disse varierer betydeligt fra myndighed til myndighed, kan KOMBIT ikke opstille en komplet kogebog, der dækker alle situationer. På baggrund af en række surveys over myndighedsløsningerne, er det imidlertid KOMBIT s hypotese, at der kan etableres nogle arketypiske implementeringsmønstre, der dækker alment udbredte konfigurationer. Dette dokument vil blive udvidet med mere detaljerede implementeringsovervejelser til hver af de identificerede mønstre, efterhånden som de identificeres. En del af dette vil bestå i indsamling af implementeringserfaringer, der allerede er gjort af de kommuner, som er langt fremme på området, således at disse erfaringer kan udbredes. Via surveys er der identificeret flg. udbredte brugerstyringsløsninger hos kommuner: Microsoft AD løsning (alene) AD i kombination med NetIQ Identity Manager AD i kombination med SafeWhere Identify Ovenstående liste skal opfattes som første kandidater, der skal kvalificeres yderligere. 8.1 Mønster 1: Directory, APOS og IdM system Figuren nedenfor illustrerer en logisk arkitektur hos en myndighed, der anvender et brugerkatalog, et lokalt organisationssystem (fx APOS) samt et lokalt IdM-system: KOMBIT A/S Halfdansgade København S Tlf CVR Side 9/21\n10 Identity Provider komponenten udstiller / leverer udadtil en SAML 2.0 snitflade mod rammearkitekturen, og afskærmer derved den lokale implementering fra denne. IdP en kan typisk leveres af en access management komponent fra en IdM-suite (fx NetIQ Access Manager) eller som en udvidelse af en directory løsning (fx Microsoft Active Directory Federation Services). Den kommunale Identity Provider har kun én integration til rammearkitekturen, nemlig til ContextHandleren, som indpakker de bagvedliggende brugervendte systemer. Identity Provideren kalder indadtil (via interne integrationer) de øvrige komponenter hos kommunen med henblik på at kunne autentificere brugerne samt udstede tokens indeholdende jobfunktionsroller: IdP en kalder en Domain Controller for autentifikation af brugerne. Derved oplever brugeren single sign-on i forhold til det lokale domæne og skal derfor ikke foretage sig noget aktivt for at logge på IdP en, hvis vedkommende allerede er logget på domænet. Typisk kan dette ske med Kerberos protokollen. IdP en henter attributter om brugeren i det lokale LDAP brugerkatalog. Det kan fx være brugerens navn, unikke ID etc. men også jobfunktionsroller, hvis disse gemmes i brugerkataloget (fx som grupper der mappes til udgående roller). IdP en henter attributter om brugeren i det lokale organisationssystem (fx APOS). Disse attributter kan fx være organisatorisk tilhørsforhold eller tildelte jobfunktionsroller, hvis disse gemmes her. På baggrund af brugerautentifikationen og de hentede attributter, kan IdP en nu udstede et SAML token til Context Handleren med brugerens attributter. Under KOMBIT A/S Halfdansgade København S Tlf CVR Side 10/21\n11 tokenudstedelse kan der være behov for at transformere de hentede attributter til nye værdier i det udgående token, hvilket mange IdP er håndterer via mulighed for at definere transformationsregler. Et typisk eksempel kunne være dannelse af et Unikt ID af attributterne, opsætning af parametre til dynamiske dataafgrænsninger ud fra organisationsinfo etc. På bagsiden af brugerkatalog og organisationssystem kan et lokalt IdM system oprette og nedlægge brugerne, ændre rolletildelinger etc. baseret på workflows, regler, organisatorisk placering og andre data (eksempelvis fra et HR system). Det er naturligvis helt frivilligt for myndigheder at benytte et IdM system, og ved en arkitektur som den viste, er der ingen direkte integrationer mellem IdP og IdM systemerne. KOMBIT A/S Halfdansgade København S Tlf CVR Side 11/21\n12 8.1.1 Odense Kommune s IdP-løsning Odense Kommune har etableret en IdP-løsning baseret på AD og AD FS produkterne fra Microsoft samt Identify produktet fra SafeWhere. Dette er således et eksempel på det beskrevne mønster 1. Løsningen er etableret på baggrund af en række ønsker og forretningsbehov: Mange tusinde medarbejdere har ikke en AD konto men har brug for adgang til intranetapplikationer hjemmefra. Flere og flere applikationer står uden for kommunens perimeter (fx i skyen) Ønske om en agil og fleksibel infrastruktur til understøttelse af brugeradgange Ønske om forbedret sikkerhed i legacy-løsninger (fx eliminering af fællesbrugere) Ønske om understøttelse af NemID via NemLog-in. Komponenterne i løsningen er: APOS, IDM, AD, ADFS og IdP Odense kommune nuværende setup Illustreret i tegning 1. 1) Nuværende APOS1 til oprettelse/ændring af organisatoriske enheder og medarbejdere 2) Data fra APOS1 med nye medarbejdere går til IDM system a. IDM systemet giver brugeren et brugernavn(initialer til windows login) i. Brugernavn(initialer) skrives tilbage til APOS1 b. IDM opretter AD konto, hjemme drev og lægger brugeren i de rigtige organisatoriske grupper i. De organisatoriske grupper oprettes i dag manuelt i AD ved siden af 3) Stamdata på brugeren(telefon nr., stillingebetegnelser m.m.) skrives fra IDM system til AD kontoen for brugeren 4) IdP en autentificerer brugeren via ADFS op imod AD et, og henter de nødvendige attributter for brugeren (medarbejderen). KOMBIT A/S Halfdansgade København S Tlf CVR Side 12/21\n13 Tanker om Odense kommunes planer fremadrettet og for understøttelse af støttesystemerne Illustreret i tegning 2. Som det fremgår af Tegning 1 ovenfor, så er mulighederne for at hente attributter til SAML2 tokenet begrænset til de oplysninger, som findes i AD et, hvilket forudsætter, at de nødvendige attributter er tilstede i AD et. Der vil helt sikkert i forhold til autentifikationen være behov for tilgang til AD et, men i forhold til autorisationen dvs. hvilke jobfunktionsroller, den enkelte bruger mappes til, og dermed hvad brugeren via Context Handleren får adgang til det pågældende system, ser vi et behov for at kunne hente oplysninger/attributter fra andre systemer/databaser. Hvilke systemer/databaser, der er behov for at hente attributter fra, er endnu ikke helt afklaret, men APOS2 vil være et centralt element, specielt også i forhold til dynamisk dataafgrænsning i forhold til fx hvilken afdeling, som man sidder i, så der gives adgang (autorisation) til et bestemt område/funktionalitet i fagsystemet. Ligeledes kan en opmærkning og mapning af KLE numre tænkes at ligge i APOS2. OBS: Nedenstående Tegning 2 er blot de indledende tanker, idet der er flere muligheder i forhold til hvilke attributter, som skal komme fra hvilke systemer. Ligeledes skal det bemærkes, at der i Tegning 2 ikke er beskrevet hvorledes at et evt. IDM system skal indgå. KOMBIT A/S Halfdansgade København S Tlf CVR Side 13/21\n14 Odense kommune og potentialet i en IdP løsning for medarbejdere OBS: afsnittet skal udvides og er ikke helt færdig skrevet endnu. Illustreret i tegning 3 Ved etableringen af vores IdP løsning var en af de centrale gevinster, at vi fik mulighed for at give alle medarbejdere i Odense kommune adgang til Intranettet, også selvom de ikke havde en AD konto, idet at de jo ville kunne logge på med NemID. Alternativet var på daværende tidspunkt, at de ca ikke-ad brugere, som skulle have adgang til vores Intranet, skulle oprettes i AD et, og vi dermed ville få en ekstra omkostning til dette. IdP løsningen giver dermed mulighed for flere forskellige login metoder så potentielt alle medarbejdere vil have mulighed for at logge på. En IdP løsning giver mulighed for tilkobling af flere forskellige autoritative databaser med brugeroplysninger, som kan sendes med i en SAML token, hvor netop en specifik autoritativ oplysning er nødvendig. IdP en kan orkestrere denne brugerinformation. Da IdP løsningen vil kunne anvendes ikke kun til støttesystemløsningerne med til alle andre både nye og eksisterende systemer/løsninger i den enkelte kommune, så vil IdP KOMBIT A/S Halfdansgade København S Tlf CVR Side 14/21\n15 løsningen blive en meget forretningskritisk infrastruktur komponent. Derfor at det vigtigt, at gøre sin ledelse opmærksom på dette og sikre, at der er ledelsesmæssig opbakning til dels at etablere et driftsstabilt setup (redundant løsning og load balancer) som vedligeholdes og opgraderes løbende, men ligeledes etablering af en økonomisk model for sikring af finansiering af den løbende vedligehold/opgradering af løsningen og en tilslutningspris for systemer, som skal tilkobles IdP en Odense kommune og potentialet i en IdP løsning for borgere OBS: afsnittet skal udvides og er ikke helt færdig skrevet endnu. Etableringen af en IdP giver ikke kun muligheder for at opnå Single Sign On(SSO) og flere forskellige loginmetoder for medarbejdere, men vil også kunne anvendes til at tilbyde dette for borgere. Både medarbejder- og borgerdelen kan i princippet håndteres af en IdP løsning, men der kan være forskellige krav til oppetider og login metoder, hvilket kan betyde, at der skal etableres flere IdP miljøer, et IdP miljø til medarbejdere og et IdP miljø til borgere. KOMBIT A/S Halfdansgade København S Tlf CVR Side 15/21\n16 8.2 Mønster 2: Microsoft AD og AD FS alene Microsoft Active Directory Federation Services (AD FS) kan være et godt match for de kommuner, som har brugerne oprettet i et Active Directory, som ønsker at tildele jobfunktionsroller via AD, og som ikke har planer om overgang til en Identity Management løsning. Dermed kan man naturligt udbygge infrastrukturen ved at koble AD FS oven på det eksisterende AD. AD FS komponenten medfølger som en del af Windows Server og kræver derfor ikke yderligere licensanskaffelser. Dog kan der i visse konfigurationer blive behov for licenser til databaseservere (se diskussion nedenfor). En AD FS-baseret Identity Provider kan autentificere en AD bruger med en browser via SPNEGO protokollen. I Microsofts implementering kaldes dette også for Integrated Windows Authentication, og herved slipper brugeren for at indtaste sit AD brugernavn og kodeord ved log-in til IdP en gennem sin browser (forudsat brugeren i forvejen er logget på domænet). KOMBIT A/S Halfdansgade København S Tlf CVR Side 16/21\n17 8.3 Tekniske overvejelser om AD FS Danmarks Miljøportal har udgivet en pakke til kommuner, som på udmærket vis guider opsætning af en AD FS server. Pakken findes på adressen og det relevante dokument hedder Introduktion til automatisk login mod Danmarks Miljøportal. Det skal dog bemærkes, at sigtet for nærværende dokument ikke er integration til DMP - men integration til den fælleskommunale rammearkitektur (specifikt ContextHandler komponenten). Herunder gennemgås en række væsentlige forhold, man bør overveje i en AD FS løsning: Man skal beslutte sig for versionen af AD FS; den mest udbredte version er 2, men der kommet en version 3 af produktet, som på en række punkter er anderledes end version 2. Nedenstående beskrivelse tager afsæt i version 2. AD FS 2.0 kan installeres på Windows Server 2008 og senere versioner af Windows Server. Den er kompatibel med SQL Server 2005 og SQL Server AD FS kan afvikles enten på virtuelle eller dedikerede servere. Det anbefales i udgangspunktet, at AD FS 2.0 placeres på dedikerede servere af sikkerhedsog stabilitetshensyn. Rent driftsmæssigt og kompetencemæssigt kan AD FS 2.0-serveren sidestilles som en webserver med store krav til sikkerheden og oppetiden. Det skal afklares, om der er behov for dublerede servere eller blot en enkelt server. Igen vil anbefalingen være, at der opereres med dublerede servere ud fra hensyn til driftstabilitet. Hvis der skal være adgang til IdP en fra internettet, skal der installeres en AD FS proxy i DMZ mens de egentlige AD FS servere placeres på det interne net (bagved DMZ). IdP'en skal kunne kommunikere direkte med mindst en AD Domain Controller fra det domæne, som IdP-serveren er indmeldt i. Der skal foretages valg af den underliggende database, som enten kan være WID (Windows Integrated Database) eller Microsoft SQL Server Microsofts databaseserver, som findes i et større antal varianter. WID kan generelt ikke anbefales til dubleret, driftskritisk infrastruktur. Der skal opsættes en mapning mellem objekter i AD og jobfunktionsroller, som indlejres i tokens. Som eksempel kan man oprette en sikkerhedsgruppe per jobfunktionsrolle og i AD FS opsætte regler, der mapper brugerens grupper i AD til de navne på jobfunktionsroller (URI er), som anvendes udadtil. KOMBIT A/S Halfdansgade København S Tlf CVR Side 17/21\n18 9. Skabelon til beskrivelse af kommuneløsninger Dette afsnit indeholder en skabelon, som kommuner kan udfylde med beskrivelse af deres IdP-løsninger, således at andre kan få viden om løsning og erfaringer. 1. Info om kommunen og kontaktperson 2. Valgt løsning (produkt / teknologi) 3. Overordnet beskrivelse af løsning Fordele Ulemper 4. Erfaringer som kan videregives Tekniske, driftsmæssige, implementeringstid / indsats, økonomi 5. Arkitekturtegning 6. Teknisk beskrivelse Netværk Dublering / clustering Fremtidig videreudvikling Sikkerhedsovervejelser KOMBIT A/S Halfdansgade København S Tlf CVR Side 18/21\n19 10. Appendiks A: Overvejelser i forhold til NIST standarden Den meget anvendte NIST standard [NIST] definerer en række retningslinjer for autentifikation til myndighedstjenester over åbne net ( remote authentication of users... interacting with government IT systems over open networks ). Standarden opstiller fire niveau er af sikkerhed for brugerens identitet med tilhørende krav til hvert niveau (både tekniske og organisatoriske) og er endvidere grundlaget for arbejdet for autenticitetssikring i fællesoffentlig brugerstyring [OIO-A-LEVEL]. I relation til den fælleskommunale rammearkitektur vurderes det, at NIST standarden er relevant for de autentifikationer, der foregår over det åbne internet (markeret med sorte pile på figuren). Her anvender rammearkitekturen som tidligere beskrevet digitale signaturer og SAML Assertions, der fint kan honorere standardens tekniske krav til autentifikationsmekanismer på niveau 3. Det er relevant at bemærke, at NIST s krav til autentifikation på niveau 3 ikke tillader brugernavn / koderord som autentifikationsmekanisme, idet denne vurderes at medføre en række risici ved autentifikation over åbne net, hvor angrebsfladen er stor og det omgivende miljø ikke kan kontrolleres (alle har i princippet mulighed for at forsøge at tilgå servicen). Bemærk at NIST-standarden ikke udtaler sig om interne autentifikationer, hvor der som tidligere nævnt kan etableres en række supplerende kontroller. På baggrund af ovenstående overvejelser, er det KOMBIT s klare vurdering, at det er muligt at opnå autentifikation til brugervendte applikationer via rammearkitekturen, som opfylder kravene på NIST niveau 3 via digital signatur og SAML, som er udstedt på baggrund af en lokal autentifikation på myndighedens interne domæne med brugernavn og kodeord. KOMBIT A/S Halfdansgade København S Tlf CVR Side 19/21\n20 11. Appendiks B: Overvejelser om persondataloven Persondataloven og sikkerhedsbekendtgørelsen stiller en række krav til behandling af personoplysninger (herunder adgangsstyring). Som eksempler kan nævnes sikkerhedsbekendtgørelsens krav til kontrol med afviste adgangsforsøg ( 18) og logning ( 19), der er særligt relevante for emnet i dette notat. Den samlede løsning (myndighedens lokale systemer og den fælleskommunale rammearkitektur) skal i sagens natur kunne leve op til lovgivningens krav. Det har været KOMBIT s forudsætning ved design af den fødererede model, at sikkerheden for brugerens identitet er på samme niveau, som hvis brugeren havde anvendt lokalt log-in til en applikation, der stod direkte på Myndighedens interne domæne. Den føderede model betyder naturligvis, at forhold vedr. logning etc. skal gribes anderledes an, men selve autenticitetssikringen vurderes at være analog til traditionelt log-in til interne applikationer. Det vurderes samtidig, at lokal adgang baseret på autentifikation med brugernavn og kodeord som autentifikationsmekanisme er foreneligt med persondatalovens krav, når de specifikke forholdsregler i sikkerhedsbekendtgørelsen overholdes (eksempelvis logning samt kontrol med afviste adgangsforsøg). Der er således en lang række fortilfælde for, at myndighedsbrugere på deres interne domæne kan tilgå applikationer med personfølsomme oplysninger på baggrund af autentifikation med brugernavn og kodeord. Dermed medfører den fødererede model ikke i sig selv, at myndigheder har behov for at ændre på deres lokale autentifikationsmekanisme (forudsat den i forvejen lever op til persondataloven). Typisk vil den lokale autentifikation på det interne domæne være omgivet af en række supplerende kontroller som fx: Brugeren skal fysisk sidde på myndighedens interne netværk / befinde sig på myndighedens lokation. Brugeren skal anvende udstyr, der udleveres af myndigheden, og er under dennes kontrol. Myndigheden har konfigureret udstyret med passende beskyttelsesforanstaltninger som firewall, antivirus etc. og holder platformen opdateret med løbende sikkerhedsopdateringer. Brugerens konto på domænet spærres ved et antal på hinanden følgende antal forkerte adgangsforsøg. Brugerens kodeord er underlagt en lokal politik, der sikrer kvaliteten af kodeord. Brugerne er oplyst om organisationens sikkerhedspolitik og har fået udleveret en sikkerhedshåndbog etc. KOMBIT A/S Halfdansgade København S Tlf CVR Side 20/21\nKrav til kommunernes it-miljø. For monopolbrudsløsningerne KY, KSD, STS og SAPA. v.1.1 Marts 2017\nKrav til kommunernes it-miljø For monopolbrudsløsningerne KY, KSD, STS og SAPA v.1.1 Marts 2017 KOMBIT A/S Halfdansgade 8 2300 København S Tlf 3334 9400 www.kombit.dk kombit@kombit.dk CVR 19 43 50 75 Side


LIDERESMERTER - ORTOPÆDI-ONLINE\nUnder udtrykket "Lideresmerter”Man forstår forekomsten af smerter mellem Mave, af hofte og Lår nær inguinal kanalen.\nLideresmerter anses for at være særligt ubehagelige og er, hvad angår mulige årsager, særligt forskellige. Hos mennesker er lysken placeret i det nedre, laterale område af maven og danner overgangen mellem overkroppen og låret. Det strimmel selv er derved gennem Iliac crests begrænset. Som en anatomisk region huser den menneskelige lysken forskellige strukturer. Foruden musklerne, der er opdelt i forskellige kasser, er der begge Inguinal ligament, Nerver og fartøjer, så godt Lymfeknuder i lyskeområdet. Af denne grund kan årsagerne til lyskesmerter være så forskellige. Diagnosen af lyskesmerter er ofte en stor udfordring for lægen. Ikke desto mindre skal årsagen til forekomsten af lyskesmerter øjeblikkeligt afklares og passende behandling igangsættes. De mulige sygdomme, der fører til smerter i lysken, varierer normalt i forekomsten af karakteristiske smertsymptomer.\nAfhængig af årsagen viser lyskesmerter en anden lokalisering. Derudover det faktum, om klagerne spids eller kronisk opstår, giver i mange tilfælde en afgørende indikation af den underliggende sygdom. F.eks. Kan en skarp, stikkende smerte i lyskeområdet, der udstråler ned til låret, resultere i a Hofteledsygdom Clues. Døs smerte, som også er til stede i hvile, kan igen komme igennem Bruskskader forårsaget.\nDiagnosen af lyskesmerter er især vanskelig hos mænd. Årsagen hertil er, at lyskesmerter hos mænd ikke altid er forårsaget af klager i området Testikel kan afgrænses. Mennesker, der føler smerter i lyskeområdet i lang tid og / eller bemærker abnormiteter i dette område (f.eks rødme eller hævelse), skal du kontakte en specialist så hurtigt som muligt.\nYderligere generel information om dette emne kan findes på vores hjemmeside strimmel.\nFigur smerter i lysken: fremspring af inguinal ligament, inguinal kanal og lymfeknuder på den forreste abdominalvæg (venstre)\nInguinal ligament -\nIndvendig inguinal ring -\nInguinal kanal -\nOverfladisk inguinal ring -\nOverfladisk inguinal annulus\nSpermatisk kanal (han) -\n5a. Rundt moderband (kvinde) -\nKolon - Intestinum crassum\nIliac rygsøjle -\nFremre overlegen iliac rygsøjle\nTestikler / epididymis -\nSmerter i lysken, når:\n(Angivelse af en inguinal brok)\nB - løftning\n(Tryk i maven, atletens lysken)\nC - Under graviditet\nD - betændelse i testiklen\nE - Smertefuldt forstørret\nLymfeknuder / tarmsygdomme\nBodybuilding og øget belastning på magemusklerne kan udløse en brok.\nLideresmerter kan være forårsaget af en række medicinske tilstande. Kvaliteten og intensiteten af de klager, der opfattes af den berørte patient, spiller en afgørende rolle for at begrænse den mulige mekanisme til at forårsage lyskesmerter.\nGenerelt er mænd omkring otte til ni gange mere tilbøjelige til at udvikle en lyskebrok end kvinder. Årsagen hertil er den forskellige anatomi i lyskenegionen. Under udviklingen af en dreng i livmoderen migrerer testiklerne fra maven gennem inguinalkanalen til pungen. Først da kan inguinalkanalen lukke. Efter fødslen kan det dog ske, at diameteren på denne kanal forbliver stærkt forstørret og repræsenterer et svagt punkt. Af denne grund har de berørte drenge en livslang øget risiko for en lyskebrok med lyskesmerter.\nDerudover kan brok-relaterede lyskesmerter også udvikle sig i voksen alder. Hovedårsagerne hertil er disponering, afslappede magemuskler og en tilbagevendende stigning i trykket i maven. Især hos rygere og patienter, der lider af kronisk bronkitis, kan der være en markant stigning i trykket i maven under hoste. Derudover kan forstoppelse og anstrengelse under tarmbevægelser fremme udviklingen af en inguinal brok med lyskesmerter. Derudover har unge mennesker, der lægger en stor belastning på magemusklerne (for eksempel i bodybuilding) en øget risiko. Fysisk anstrengelse og gentagen overdreven belastning på mavemusklerne er ikke selve selve årsagen, men kun udløseren til udvikling af en lyskebrok.\nSpermatisk neuralgi kan også forårsage lyskesmerter. Dette er angrebslignende og alvorlig smerte i området med den beskadigede genitofemoral nerv. Diagnosen spermatisk neuralgi udføres ved hjælp af forskellige billeddannelsesmetoder, såsom ultralyd, CT og MR.\nHos kvinder er anatomien i inguinalkanalen normalt meget smalere. Aldersrelateret svækkelse af vævet, fedme og tidligere gynækologiske operationer spiller en afgørende rolle her. Mens risikoen for at udvikle en simpel inguinal brok hos kvinder kun øges moderat med stigende alder, er kvinder dog meget mere tilbøjelige til at udvikle en lårbrok, der er forbundet med lyskesmerter.\nSygdomme, der fører til lyskesmerter\n1) Inguinal brok / lår brok\nSmerten forbundet med brok eller lår er for det meste lokaliseret i lyskeområdet.\nVed en Inguinal brok (Teknisk betegnelse: Inguinal brok) er en af de mest almindelige sygdomme, der fører til lyskesmerter. Forekomsten af disse klager er forårsaget af penetrationen af bughinden og individuelle dele af tarmen gennem et svagt punkt i bugvæggen. I modsætning til den inguinal brok, forekommer hernialsækken typisk i området af lårfrakturen Lår ud.\nBehandling af lyskebrok tidligt er den eneste måde at undgå alvorlige komplikationer. EN Inguinal brokder fører til lyskesmerter normalt skal operationelle blive behandlet (hernioplasty). Denne metode er en af de hyppigst udførte operationer i Tyskland og over hele verden. Tidspunktet for den kirurgiske procedure spiller en afgørende rolle i udviklingen af inguinal brok. I mellemtiden er den kirurgiske behandling af inguinal brok med lyskesmerter i de fleste tilfælde ambulant udført. De berørte patienter er normalt i stand til at arbejde igen bare et par dage efter operationen.\nKomplikationerne af en lyskebrok med lyskesmerter kan være meget mere alvorlige hos mænd end hos kvinder. Især under hoste, løftning eller presning kan hernialsækket, der løber gennem / eller ved siden af inguinalkanalen, trænge ind i testiklerne. Som et resultat har de berørte mænd en betydelig forstørrelse af pungen (Pungen brud; Skrot brok).\nHvis forskydningen af tarmsektionerne fører til en stigning i trykket i pungen, er dette ikke kun smertefuldt, men potentielt livstruende. På den ene side kan tarmens løkker i pungen blokeres og forårsage en tarmhindring. På den anden side kan blodforsyningen til testiklen afskæres, og den dør af.\nSelvom en lyskebrok med lyskesmerter fører til komplikationer oftere hos mænd, kan det også føre til indfangning af tarmsløjferne hos berørte kvinder. Af denne grund skal en læge straks konsulteres, hvis lyskesmerter vedvarer.\nMed en tidlig diagnose og hurtig påbegyndelse af en passende behandlingsmetode er prognosen for inguinal / femoral brok meget god. De fleste af de berørte patienter viser ikke længere nogen symptomer efter en vellykket kirurgisk korrektion af inguinal brok. I nogle tilfælde kan overdreven belastning på musklerne imidlertid føre til en gentagelse af den inguinal brok med lyskesmerter.\n2) urinal sten sygdom\nEn anden årsag til, at der opstår lyskesmerter, er tilstedeværelsen af en Urinal sten sygdom. Urinsten dannes hovedsageligt, når salte, der normalt opløses i urinen, krystallisere og kondens. Patienter med dårlige spisevaner eller visse Metaboliske sygdomme har normalt en markant højere risiko for at udvikle urinsten. Årsagen til dette er en Uligevægt mellem stenhæmmende og stendannende stoffer i urinen. enten calcium og phosphat, såvel som oxalat og urat hører til ioner, der fremmer dannelsen af urinsten. citrater tæll dog dog som sten-forsinkende Stoffer.\nDerudover andre faktorer (for eksempel urinproduktion om dagen, sygdomme i nyre, Urinstrømningsforstyrrelser og manglende træning) spiller en afgørende rolle i udviklingen af urinstenesygdomme, som kan være forbundet med lyskesmerter.\nI mange tilfælde kan specielle dåser lille Urinsten let gennem urinvejene elimineret blive. Større Urinalsten har på den anden side en tendens til at være på vej fra nyre til blære at sætte sig fast. Disse urinsten kan føre til lyskesmerter hos de berørte. Imidlertid føler de patienter, der lider af urinsten, meget oftere Kolik. Under udtrykket "Kolik”Man forstår en kvældesmerter, der når sit højdepunkt efter nogle få timer og derefter langsomt aftager igen.\nAfhængigt af hvor nøjagtigt urinstenen sidder fast, kan symptomerne variere meget. Urinsten, der er i området for ureter forårsager ofte kolik og lyskesmerter. I nogle tilfælde kan denne smerte endda strække sig ind i bevæge sig, det flanker, det Nedre del af maven eller det Genital udstråle. Maven på den berørte patient ser normalt oppustet og hærdet ud. På grund af den svære smerte er de fleste patienter nødt til at tage en bøjet, lindrende holdning. Også udseendet af kvalme og sveder er et af de typiske symptomer på urinstenesygdom. Hvis disse symptomer er til stede, skal læge omgående konsulteres, og passende behandling påbegyndes. Hvis den berørte patient begynder at stige i kropstemperatur (feber), skal dette fortolkes som et advarselssignal.\nBehandling af Urinal sten sygdom med lyskesmerter afhænger af størrelsen på urinstenene og deres nøjagtige placering.I tilfælde af små sten er patienten med smertestillende Medicin leveret og derefter bedt om at gøre det daglige Drik mængde at øge. Dette kan øge urinproduktionen i nyrerne og muligvis føre til, at stenen vaskes ud. Derudover kan det være tilstrækkeligt Bevæge sig hjælpe med at løsne små fastlagte urinsten. Med vedvarende ubehag eller større urinsten, en såkaldt Shock wave lithotripsy udføres. Her er stenen bundtet af Ultralydsbølger knust og kan derefter udskilles i urinen. I alvorlige tilfælde a operationelle Fjernelse af urinstenen kan være nødvendig.\nDen største fare for urinsten er sygdom i urin, hvor den rette strøm af urin afbrydes. Dette fører til en udvidelse af renalbenet. Hvis urinhæmningen får bakterielle patogener til at krydse over, kan der udvikles betændelse i nyrebekken. Derudover er der en risiko for, at bakterielle patogener trænger ind i blodbanen og forårsager sepsis (blodforgiftning) der, hvis du har urinsten med sygdom i lysken.\n3) Sygdomme i muskler, sener og hofteleddet\nBåde spændinger i musklerne og irriterede sener og sygdomme i Hofteled kan være forbundet med akut lyskesmerter, der forekommer på venstre, højre eller endda begge sider.\nIsær i eller umiddelbart efter graviditet Løsnelse af bækkenringen kan føre til udtalt lyskesmerter på venstre, højre eller begge sider.\nBrækkede knogler i området med skam eller ischium, der normalt fører til udvikling af lyskesmerter, forekommer relativt sjældent.\nMed impingement-syndrom i hofteleddet fanges blødt væv i ledområdet, hvilket kan føre til lyskesmerter.\nSygdomme i bækkenområdet, der er forbundet med lyskesmerter, kan for eksempel være forårsaget af udtalt Forkert justerede fødder, Forskelle i benlængde, Holdningsfejl eller muskuløs ubalance blive fremkaldt. Frem for alt repræsenterer den for store stress på den ene halvdel af kroppen en betydelig risikofaktor for udvikling af hofteleddsygdomme, der fører til smerter i venstre eller højre lyre. I begyndelsen er de resulterende lidelser normalt rent funktionelle og reversible (reversible). På lang sigt kan de imidlertid føre til permanente problemer. Af denne grund skal forkert holdning, forkerte belastninger og muskelubalance behandles så tidligt som muligt.\nDe mest almindelige sygdomme, der spiller en rolle i denne sammenhæng, er Artrose i hoften og Indgreb i hoften. Begge sygdomme kan udvikle sig på højre, venstre eller begge sider. Den såkaldte "Impingement syndrom”Strukturer støder ind eller bliver fanget.\nIsær formændringer i det benede område Hofteled (for eksempel lårhovedet eller acetabulum) kan forårsage en sådan indgreb. Årsagen i dette tilfælde er en ændring i form af overgangen mellem lårbenshovedet og Femoral hals eller en hoftestik, der omgiver lårbenshovedet for meget. Som et resultat rammer lårbenets hals det forreste acetabulære tag, når låret er bøjet eller adledt (bringer det tættere på kroppen) og forårsager på denne måde de typiske smerte symptomer. Derudover kan der være kombinationer af de to formændringer.\nSygdomme i muskler, sener eller knogledele i hofteleddet fører normalt til lyskesmerter, der kan stråle ind i maven og / eller låret. Hvis sygdommen er baseret på en markant forskel i benlængde, kan dette også påvirke rygsøjlen.\nI værste tilfælde kan dette føre til en herniated skive i lænden. På den anden side forårsager hoftestøtninger lyskesmerter på venstre, højre eller begge sider af den berørte patient, hvilket oprindeligt først opstår efter langvarig træning. Især opleves cykling, klatring af trapper og blot at flexere hofteleddet i stigende grad som smertefuldt.\nLæs også noget om emnet: Brænding i lysken.\nMuskelsygdomme, der er typiske for udvikling af lyskesmerter, behandles normalt på en målrettet måde fysioterapi træning. Dette kan forårsage, at muskel ubalancen korrigeres, og lysken smerter forsvinder. Sygdomme i det benede Hofteled kræver dog normalt en mere omfattende behandling.\n4) abscesser og vaskulære sygdomme\nbylder højre, venstre eller begge sider er blandt de sjældne sygdomme, der fører til lyskesmerter. Især den såkaldte "Subsidence abscess i poolen "(Psoas abscess) spiller en afgørende rolle i denne sammenhæng. En abscess opstår normalt igennem purulent Smelter inden i et betændt vævsafsnit. I bækkenet spredes abscesser typisk langs lændehvirvlenPsoas muskel) ned til linjen. Derudover buler (aneurismer) i lårbensarterien forårsager lyskesmerter til højre eller venstre. I tilfælde af en aneurisme, buler enten hele væggen på karret udad eller bare nogle af væglagene. Karvæggen bliver tyndere på dette tidspunkt og kan rive.\nOfte går forsynenbyld fra en bakteriel Infektion af Korsryggen, en purulent Hofteprotese eller det Tarmfunktion ud. En udfalds abscess kan forekomme både til højre eller venstre såvel som bilateral. Den vigtigste årsag til udviklingen af en lårarterie aneurisme er Vaskulær forkalkning (åreforkalkning).\nPatienter, der har en Subsidence abscess udstille, bemærker ofte lokale fremspring i lyskeområdet. Derudover begrænser abscessen kraftigt hoftemobiliteten. Især i de tidlige stadier er der normalt ingen lyskesmerter, da stigningen i trykket inden i vævet stadig er relativt lille. Når stadiet skrider frem, øges dette tryk og forårsager alvorlige lyskesmerter hos den berørte patient.\nDerudover er lyskesmerter et af de typiske symptomer på en Låraneurismer. Patienter, der deltager i en aneurisme af lårbensarterien lider, bemærk ofte en pulserende klumpder kan vokse i størrelse. En direkte konsekvens af den progressive vaskulære sæk kan være en Circulationsforstyrrelse den nedre ekstremitet. Afhængigt af placeringen af aneurismen, enten venstre eller højre (meget sjældent bilateralt) Tegn på Mangel på ilt på. De vigtigste tegn i denne sammenhæng inkluderer hvid / blålig Misfarvning af hud, smerter og Parestesi.\nDen mest alvorlige komplikation af sådan en ting Faldende abscesser er spontan åbning mod Indvendig krop. Hvis abscesshulrummet sprænger på en ukontrolleret måde, kan den kausale enhed overtrædes bakterie i blodcirkulation komme. I dette tilfælde er der risiko for at udvikle en livstruende Blodforgiftning (sepsis).\nEN Vaskulær sæk lårbensarterien bliver normalt operationelle behandles. Forsyningen af den berørte arterie med en såkaldt Venøs bypass (bypass-kredsløb, se også "Omgå kirurgi"på Koronar arterie sygdom terapi) er nu en del af standardterapi aneurismer.\nAf Subsidence abscess åbnes og fjernes typisk kirurgisk. Derudover er den berørte patient nødt til at forhindre mulige komplikationer antibiotikum tag ind.\nDu kan læse mere om dette emne her: Abscess i lysken\nLøsning af bækkenringen kan føre til lyskesmerter under graviditet.\nDen mest almindelige årsag til lyskesmerter under graviditet er den såkaldte "Bækkende ring løsner". Den "bækkenring løsnes" er en Strækning af ledbåndder holder de enkelte bækkenben sammen. Denne strækning kan forekomme både i de tidlige stadier af graviditeten og kun udløst af fødselsprocessen. Imidlertid er løsningen af bækkenringen væsentlig for den faktiske fødselsproces vigtig.\nTypiske symptomer på denne proces er lyskesmerter og ubehag i området lumbal, af Rygrad og des Skamben. På grund af den enorme strækning af ledbåndene, kan gåafstand og den samlede mobilitet være alvorligt begrænset. EN forkert holdning Under graviditet kan symptomerne, der er typiske for løsnelse af bækkenringen, favoriseres. Selvom lyskesmerter ikke er ualmindelige under graviditet, bør symptomerne ikke accepteres som sådan. Fysisk lettelse kan hjælpe med at lindre lyskesmerter og øge den vordende mors velbefindende.\nLideresmerter hos børn\nLideresmerter hos børn kan have forskellige årsager. Generelt skal man altid vælge mellem disse årsager medfødt og erhvervet Differentier sygdomme. Inguinal hernias (Synonym: Inguinal brok) er blandt de mest almindelige grunde til, at lyskesmerter udvikler sig hos børn. Udtrykket inguinal brok betyder indtrængning af bughinden og Tarmafsnit gennem bugvæggen. Typisk repræsenterer punktet for passage af hernialsækken a naturligt svagt punkt kraftigt tryk under tarmbevægelser kan øge risikoen for at udvikle en lyskebrok hos børn markant. Forældre til berørte børn bemærker normalt en lille bul i lyskeområdet, der hurtigt øges i størrelse. Lideresmerter og en udtalt ømhed i området med denne ujævnhed er typiske symptomer på en lyskebrok. Komplikationer kan kun undgås ved en hurtig medicinsk konsultation og øjeblikkelig påbegyndelse af en passende terapi.\nDerudover kan medfødte misdannelser i hofteleddet føre til lyskesmerter hos børn. Det er især almindeligt for nyfødte at have anomalier i området med acetabulum, hvilket tilskynder lårhovedet til at glide ud (dislokation, se også Hoftedysplasi). Dette kan være særligt smertefuldt for børn.\nDu skal også være særlig presserende, hvis børn oplever lyskesmerter, der strækker sig til testiklerne. I disse tilfælde ligger den faktiske årsag til lyskesmerter normalt inden pungen. Mulige sygdomme, der fører til lysken og testikelsmerter, er dem Testikulær torsion og hydrocele (Akkumulering af væske). Med testikel torsion er testiklen snoet rundt om den vaskulære stil inden i pungen. Som et resultat forsynes testikelvævet ikke længere med blod. Denne sygdom er en alvorlig nødsituation. Hvis testikel torsion ikke korrigeres ved operation inden for få timer, dør den berørte testikel.\nLideresmerter efter træning\nJogging kan forårsage lyskestammer og lyskesmerter.\nLideresmerter kan være særlig hyppigt efter Sport skal overvåges. For eksempel skal folk, der oplever lyskesmerter efter jogging, overveje midlertidigt at stoppe enhver fysisk aktivitet. Årsagen til lyskesmerter efter træning kan være en Overbelaste af musklerne eller mangler Opvarmning før træning. For lyskesmerter, der opstår umiddelbart efter træning (især efter at jogge) forekommer, er der ofte en med de berørte Lyske stamme foran. Normalt er der forskellige muskler og senebefæstelser i området til låret og Bassin påvirket, hvis aktivering kræver brug (adduktion) af benene.\nUbehaget forårsaget af belastningen er i de fleste tilfælde ret let at genkende. Typisk føler de berørte det under eller umiddelbart efter træning kramper og lyskesmerter, der endda strækker sig til Inde i lårene kan stråle. Derudover bemærker de berørte normalt en udtalt følelse af tæthed i lyskenegionen. Som regel øges lyskesmerter altid i nærvær af en lyskestamme, når man drejer på benene. I alvorlige tilfælde gælder hævelse, Blå mærker (hæmatomer) og begrænset mobilitet ud over smerter som klassiske symptomer. Derudover forekommer knivstikking og skarp lyskesmerter selv under normal gåtur. Men hvis der kun er en mindre belastning, observeres smertsymptomerne ofte kun under stress.\n2021 © https://publichealthglobal.org Lideresmerter


Få 20 gratis spins på Dansk777 | Nettets bedste tilbud, rabatter og kuponkoder\nDette eksklusive tilbud er kun for nye spillere på Dansk777. Tilmeld dig i dag og få 20 gratis spins på slotmaskinen Fruity Friends. Ingen indbetaling påkrævet.\nOpret en konto på Dansk777 og få 20 gratis spins!\nGratis casinobonus på Dansk777\nDet er enkelt at få 20 gratis spins som casinobonus på Dansk777. Først skal du åbne en konto. Tilmeldingsblanketten vil åbne i et nyt vindue. Sørg venligst for at have din NEMID-information klar, for at fuldføre din tilmelding. Din gratis spins bonus vil blive tilføjet automatisk! Du kan læse vores anmeldelse af Dansk777 her!\nBegynd at spille, og vind op til 1.000.000 kr. Bemærk, at denne bonus kun for nye spillere. Bonussen skal omsættes 35x på de kvalificerende spil. Udbetalingsbegrænsninger gælder. Bonus med gratis spil er gyldig I 24 timer fra tilmeldingsdato. Indbetalingsbonus er gyldig i 3 måneder fra tilmeldingsdato.\nOpret en konto på Dansk777 og få 20 gratis spins her!


Forside - By Hand and Heart\nGratis levering ved køb over 799 kr.\nKurser & Keramik\n'Cuples' - to krus\nNyt værksted - nu med keramikkurser\nHyggelige små kurser i mit værksted i Birkerød\nAlle mine produkter er skabt og drejet med egne hænder og hjerte, i mit hyggelige værksted i Birkerød. Jeg arbejder primært i stentøjsler, og de fleste produkter er brændefyrede i en sodaovn, som jeg lejer til formålet. Når ovnen når op på 1280 grader sprayes en soda opløsning ind i ovnen med en tryksprøjte gennem et lille hul. Flammerne fører sodaen rundt i ovnen, og sodaen danner et yderligere glasurlag på tingene. Herefter fortsættes brændingen, til temperaturen når op på 1300 grader. Hele brændingen gennemføres udelukkende med træ - rigtigt meget træ! En brænding tager mellem 16 og 32 timer, og giver brændsår, sved og glædestårer. Denne særlige form for brænding giver overraskende, uventede og vilde resultater. En magisk blanding af ild, atmosfære og kemi. Indimellem benytter jeg mig dog også af min elovn, til mere kontrolable og langt mindre krævende brændinger. Når jeg afholder kurser vil alle de ting, der bliver produceret blive brændt i elovnen.\nVÆRKSTED: Hovedgaden 2-4 2.sal\nTelefonnr.: +45 25 391 319\nBankoplysninger: Sydbank 6748 1196177


Galleri: Dette it-grej bruger Barack Obama til daglig - Computerworld\nGalleri: Dette it-grej bruger Barack Obama til daglig\nHan er den mest teknisk kyndige amerikanske præsident til dato. Se nogle af de enheder, platforme og teknologier, som Barrack Obama bruger til at udføre sit daglige arbejde. Se i fuld skærm\nPå de næste sider får du et indblik i de gadgets, som den mest teknologi-kyndige amerikanske præsident til dato bruger i sin dagligdag.\nVi har samlet 11 af dem her.\nAf Robert Hendel\t, 11. december 2012 kl. 16.03\nDe bærbare computere, der anvendes her, er af modellen HP EliteBook 6930p.\nDe er designet til virksomheder og offentlige instanser.\nMaskinerne blev brugt til operationen, hvor Navy SEAL fik ram på verdens mest eftersøgte terrorist Osama Bin Laden.\nBlackBerry Curve 8900 og 8300\nPræsidenten er kendt for at være så stor fan af BlackBerry-telefoner, at han har to af dem.\nBlackBerry er også den eneste mobile enhed, der er godkendt af den amerikanske regering til deling af dokumenter.\nSom så mange andre politikere har Barack Obama en iPad.\nModellen på billedet er tredje generation med Retina-skærm.\nEfter sigende fik præsidenten en iPad 2 før alle andre.\nPræsidentens iPad er sandsynligvis den mest velbeskyttede tablet på den nordlige halvkugle.\nMod stød og ridser beskyttes den af et Smart Cover i sort læder.\nForuden sin iPad bruger Barack Obama også et andet Apple-produkt, en 15 tommer MacBook Pro fra 2011.\nDen bliver blandt andet brugt til at besvare spørgsmål på sociale netværk som reddit eller til små pip på Twitter som på billedet her.\nSelvom præsidenten normalt bruger sin MacBook Pro, når han eksempelvis er repræsenteret på de sociale medier, er det en Dell Inspiron 14R, han har med sig ombord på Air Force One, når han skal holde sig ajour med, hvad der foregår nede på landjorden.\nPå præsidentens skrivebord finder vi et af de vigtigste værktøjer, som præsidenten har til rådighed: en telefon.\nCisco Unified IP Phone 7965G er en sikker VoIP-telefon, der forbinder verdens mægtigste mand med andre globale ledere og statsoverhoveder.\nDette er en af de mest sikre telefoner i USA.\nTelecore IST-2 er godkendt af den amerikanske regering for ultra-sikker kommunikation, der omfatter multi-kryptografisk sikkerhed.\nDen er også udstyret med automatisk sikkerheds-godkendelse og en støjreducerende mikrofon.\nDesuden har den en opkalds-id-funktion, som sikrer, at det nu eksempelvis virkelig er den israelske premierminister i den anden ende af telefonen.\nMed dette konference-værktøj kan præsidenten kommunikere håndfrit med andre medlemmer af regeringen, Kongressen eller andre vigtige folk\nPolycom SoundStation 2 er udstyret med mikrofoner i høj kvalitet, der kan opfange lyde op til 10 meter væk.\nDerfor er mødetelefonen ideel til eksempelvis det Ovale Kontor.\nLG 32 tommer 720p LED TV\nMedarbejdere og politikere i Det Hvide Hus holdes ajour med de seneste nyheder fra disse 32 tommer tv-skærme, der kan vise fire nyhedsstrømme på én gang i ét split-screen-billede.\nAMX Modero (7-inch) Tabletop Touch Panel og AMX Modero (12-inch) Modero Video Wall Touch Panel\nFlere steder finder man touch-skærme som denne syv tommer AMX NXT-CA7 Tabletop Touch Panel, som giver Barack Obama en heads-up af vigtige oplysninger.\nPå væggene hænger der lignende skærme. De er dog lidt større, 12 tommer, og kan også bruges til at styre ting som belysning og temperatur i rummet.


Tilbehør Flintstone - Køb online hos Gag.dk\nKnogler 2 stk\nTilbehør til Flintstone Kostume\nYabadabadooh! Det er det eneste udbrud af lykke, der skal til for, at man ser stenaldermænd i pelsklæder og med knogler i håret. Den elskede tegnefilm har været kendt i årtier og er stadig elsket af børn og husket af voksne. Det bringer et smil frem på læberne at mindes tegneserien, og man vil jo gerne have samme effekt, når man har besluttet sig for at blive klædt ud som dem. Her på siden vil du finde en masse godt tilbehør til Flintstones, men vi kunne beklageligvis ikke fremskaffe en dinosaur. Til gengæld har vi køller og stenaldersmykker, der bæres af enhver huleboer med respekt for sig selv.\nFred og Wilma Flintstone er tegneserie figurer af en moderne cavemand eller huleborer. Tilbehør til hulefolket kan du finde hos gag.dk.\nHalskæde, armbånd og ørering Voodoo\nOppustelig caveman kølle\nCave woman kæde\nDer er noget særligt over Flintstones. Det primitive kombineret med Storm P. lignende opfindelser, der minder om vores moderne teknologi. Det bringer et smil frem på læberne, når man ser en gris brugt som affaldskværn eller en lille fugl, der flyver ud af en fjernbetjening og hen for at skifte kanal på tv’et. Det er den finurlighed og glæde, man ønsker at sprede, når man vælger at klæde sig ud som en figur fra Flintstones.\nEn stor del af det at være klædt ud som en huleboer er naturligvis tøjet, men tilbehør til Flintstones spiller også en rolle. Wilma ville ikke se rigtig ud uden den store halskæde omkring sin hals eller Flisbet med et knogle i sit hår, der til forveksling ligner en sløjfe. Samtidig skal en rigtig huleboer også have sin helt egen kølle. Vores køller fås både af plastik og som oppustelige, så hvis der er en, der skal sættes på plads i bedste stenalderstil anbefales vores oppustelige model.\nHvis man går op i huleboer moden og bare skal have det rigtige Flintstones tilbehør, kan de sagtens findes her på vores side. Alt vores Flintstones tilbehør passer perfekt til leopard prikkede skindragter og tigerstribede kjoler.\nVi udvider hele tiden vores sortiment, og det gælder også vores kategori ”Tilbehør Flintstones”. Det har indtil videre desværre ikke lykkedes os at skaffe nogle dinosaurer. Såfremt det lykkes os, hold øje med denne side.\nFiltre Tilbehør Flintstone


Fjernelse af underkæbespytkirtlen - Regionshospitalet Randers - Regionshospitalet Randers\nDu er her: Patientvejledninger Øre-, Næse- og Halsklinikken Fjernelse af underkæbespytkirtlen (glandula submandibularis)\nFjernelse af underkæbespytkirtlen (glandula submandibularis)\nHvis spytkirtlen, som ligger under kæberanden, giver dig gener eller bliver ved med at være hævet, kan den fjernes ved en operation.\nHvis du ved operationen får anlagt dræn, skal du være indlagt i ca. 1 døgn\nBegræns rygning før og efter operationen\nRygning nedsætter sårhelingen. Vi anbefaler derfor, at du nedsætter rygning til et minimum de sidste 14 dage før operationen og i tiden efter, hvor såret skal hele.\nPlanlæg din hjemtransport - du må ikke selv køre eller færdes alene i trafikken\nDu bliver sandsynligvis sendt hjem samme dag, som din operation har fundet sted. Derfor er det vigtigt, at du husker følgende:\nMødested og -tidspunkt\nDu modtager et indkaldelsesbrev i din e-Boks. Har du ikke e-Boks, kommer brevet med posten.\nDu vil dagen før operationen blive ringet op af en sygeplejerske vedr. mødested og -tidspunkt. Skal du opereres en mandag, ringer vi til dig om fredagen.\nI nogle tilfælde ændrer vi mødetidspunktet for at minimere jeres ventetid. I sådanne tilfælde ringer en sygeplejerske til jer dagen før operationen eller om morgenen samme dag som operationen.\nHar du spørgsmål vedr. dit forløb kan du få svar på disse ved denne telefonkontakt.\nHygiejne og bad\nInden du møder til operation, skal du\ntage bad og vaske hår (evt. aftenen før)\nundlade at have makeup og neglelak på\nfjerne piercinger og smykker\nfjerne hår i operationsområdet, gerne med barbermaskine så du ikke laver rifter i huden\nHvis du bruger kontaktlinser, kan du have dem i, indtil du bliver kaldt ind på operationsstuen. Kontaktlinserne efterlades på sengeafsnittet.\nSe her, hvad du skal medbringe til operationen\nGode sko (sneakers/flade sko)\nDu kan opleve ventetid\nNår du ankommer til Øre-, Næse- og Halsklinikken, skal du skanne dit gule sundhedskort eller henvende dig ved sekretærerne.\nDu bliver modtaget af en sygeplejerske og kaldt til operationsstuen, når vi er klar.\nVi modtager også akutte patienter, og der kan derfor være ventetid.\nNår du kommer ind på operationsstuen\nDu vil opleve, at der sker mange ting og der er mange mennesker, når du kommer ind på operationsstuen.\nVi spørger dig eks. om\ndu har fastet\ndu er allergisk over for noget\nDerudover vil vi begynde at lægge dig til rette på operationslejet. Her vil du selv kunne hjælpe med til, at du kommer til at ligge bedst muligt.\nDu må ikke være kold, når operationen starter. Det er derfor vigtigt, at du fortæller os det, hvis du fryser.\nLægen laver et snit udvendig på halsen under kæben og fjerner hele spytkirtlen. Kirtlen sendes til undersøgelse.\nEnkelte gange er der behov for også at fjerne fastsiddende sten via munden.\nUnder operationen lægger vi ofte dræn for at undgå hævelse på halsen det første døgn.\nHvis du får lagt dræn, bliver det fjernet dagen efter ved udskrivelsen.\nDine pårørende kan være hos dig, indtil du er bedøvet\nDu er altid velkommen til at have en pårørende hos dig, indtil du er bedøvet. Mens du bliver opereret, kan dine pårørende opholde sig i sengeafsnittet.\nBlødning og hævelse\nDet er normalt med let hævelse og misfarvning den første uges tid.\nHævelsen og misfarvningen forsvinder af sig selv. Du kan sove med hævet hovedgærde på sengen for at modvirke den.\nDer kan også komme lidt sivende blødning fra arret de første dage.\nForsøg at presse/trykke på arret. Brug eksempelvis is/frosne grøntsager med et stykke stof imellem huden og det frosne. Derudover kan man evt. forstærke forbindingen.\nHvis blødningen mod forventning tiltager, eller hvis der kommer en blodansamling, som kan kendes på, at operationsområdet hæver, skal du kontakte Øre-, Næse- og Halsklinikken eller Lægevagten.\nDer kan i sjældne tilfælde opstå infektion/betændelse i det område, hvor du er blevet opereret.\nInfektion viser sig ved, at huden omkring såret bliver rød, varm, øm, spændt og du får feber.\nHvis du får symptomer på infektion, skal du kontakte Øre-, Næse- og Halsklinikken eller Lægevagten.\nFøleforstyrrelser og nervepåvirkning\nDu kan i den første tid efter operationen opleve føleforstyrrelser i huden omkring operationssåret. Føleforstyrrelserne forsvinder med tiden.\nI sjældne tilfælde kan der komme skade på nerven, der giver følesans i tungen, eller nerven, der bevæger mundvigen eller tungen - på den opererede side.\nRisiko for skade på dine tænder\nDer er en lille risiko for, at der kommer en skade på dine tænder ved den operation/undersøgelse, du skal have foretaget.\nHospitalet melder en evt. skade til Patienterstatningen. Du vil dog skulle betale en del af tandlægeregningen selv. Læs mere på www.erstatning.rm.dk (Se "Erstatning for behandlingsskader").\nSygemelding og aktivitet\nDu skal forvente at være sygemeldt 1-2 uger afhængig af hvad du foretager dig i hverdagen.\nVed forundersøgelsen taler lægen med dig om, hvor lang tid du skal være sygemeldt.\nDu bør generelt tage den med ro den første uge efter operationen og undgå sportsaktiviteter samt tunge løft i 2 uger efter operationen.\nHerudover er der ingen særlige forholdsregler.\nBrug smertestillende medicin, hvis du har behov for det\nDu kan have smerter i området, hvor du er opereret. Det vil være meget individuelt, hvor store smerter man får.\nHvis du har behov for det, anbefaler vi, at du tager smertestillende medicin medicin som eksempelvis Panodil og/eller Ibuprofen.\nParacetamol 2 x 500 mg max. 4 gange dagligt\nIbuprofen 200 mg max. 3 gange dagligt\n(Afhængig af din vægt skal du måske tage 2 x 200 mg Ibuprofen. Spørg lægen, hvis du er i tvivl.)\nOperationsarret ændrer udseende over tid. I starten er det ofte lidt rødt og stift. Det er en del af helingsprocessen.\nArret kan ændre udseende helt op til et år efter operationen.\nVi anbefaler, at du beskytter arret mod sol i hele det første år efter operationen - enten med plaster eller solblokkerstift.\nEfter operationen må du spise og drikke, som du plejer.\nEventuelle sting skal fjernes hos din egen læge efter 1 uge: Du skal selv bestille tid\nDu får besked ved udskrivelsen, om du skal have fjernet sting.\nSvar på vævsprøven\nDu aftaler med kirurgen på operationsdagen, hvorvidt du får svar på vævsprøven via e-boks, eller om du skal indkaldes til en kontrol, hvor du får svar på prøven.\nKontakt Øre-, Næse- og Halsklinikken, hvis du har spørgsmål til dit forløb.\nTlf. 78 42 20 40\nTelefontid: Hverdage kl. 8.30-12.00\nUdenfor telefontid oplyses et akutnummer til de spørgsmål, der ikke kan vente.\nTelefontid: Hverdage kl. 16.00-08.00 samt weekend og helligdage\nDirekte link til denne side: www.underkaebespytkirtel.randers.rm.dk


Irmak Garden i Manavgat til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nOymapinar Yolu Uzeri Bucak Sihlar Koyu Akcay Mevkii Manavgat Antalya, Manavgat, Manavgat, Tyrkiet, 7600 - Se på kort\nMere om Irmak Garden\nNår du besøger Manavgat, så vil du rigtigt føle dig hjemme på Irmak Garden, der tilbyder kvalitetsovernatning og fantastisk service. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nIrmak Garden tilbyder fremragende service og et bredt udvalg af bekvemmeligheder og forpligter sig til at sikre sine gæster et så behageligt ophold som muligt. For at nævne blot nogle få af hotellets faciliteter tilbydes der blandt andet reception åben hele døgnet, ekspressudtjekning og -indtjekning, bagageopbevaring, parkeringsservice, roomservice.\nNyd værelsesfaciliteter i høj kvalitet under dit ophold. Nogle værelser indeholder aircondition, opvarmning, opvækningsservice, altan/terrasse, lydisolering, der er med til at hjælpe gæster med at få ny energi efter en lang dag. Hotellet tilbyder fantastiske faciliteter inklusive udendørs pool, fiskeri, legeplads, børneklub, have, der vil hjælpe dig med at slappe af efter en begivenhedsrig dag i byen. Uanset hvilket formål du har med din rejse til Manavgat, så er Irmak Garden det perfekte sted til en spændende rejse.


Affald | Erhverv | Rebild Kommune\nErhverv Forsyning og affald Erhvervsaffald\nErhvervsaffald er affald, der stammer fra virksomheder, herunder offentlige og private institutioner samt virksomheder inden for handel og kontor, detail- og produktion samt bygge og anlæg.\nHvad er erhvervsaffald, og hvilke bestemmelser gælder?\nAlt affald skal indberettes til Affaldssystemet, enten af virksomheden selv eller af modtager Det er virksomhedens ansvar at sikre at affaldet bliver indberettet til Affaldssystemet.\nI Rebild Kommune kan du i regulativet for erhvervsaffald se virksomhedernes pligter og rettigheder vedrørende affald. Regulativets formål er at fastsætte regler for håndtering af affald fra virksomheder med henblik på at forebygge forurening, uhygiejniske forhold samt at fremme genanvendelsen af affald. Regulativet fastsætter desuden regler om de kommunale affaldsordningers omfang.\nAlle virksomheder har pligt til at sortere deres affald og sørge for korrekt behandling.\nDagrenovation: Virksomheder kan benytte Rebild Kommunes ordning for indsamling af dagrenovation og dagrenovationslignende affald. Tilmelding sker ved henvendelse til Affaldskontoret affald@rebild.dk eller 99 88 95 30. Alternativt indgås aftale med en godkendt privat indsamler eller transportør. Virksomheden skal på forlangende kunne dokumentere at der er indgået sådan en aftale.\nDeponiaffald: Rebild Kommune anviser alt deponiaffald til Reno-Nords deponi i Rærup, nord for Aalborg. Halsvej 70, 9310 Vodskov.\nKontakt 98 29 23 30 eller deponi@renonord.dk eller besøg Reno-Nords hjemmeside.\nGenanvendeligt affald: Alle virksomheder har pligt til at sikre at mest muligt af deres affald genanvendes. De fleste typer affald kan afleveres på genbrugspladserne, læs mere her. Virksomheder opkræves et gebyr pr. besøg på genbrugspladserne. Alternativt indgås aftale med godkendt anlæg, indsamler eller transportør. Kommunen må ikke indsamle genanvendeligt affald fra erhverv jf. Affaldsbekendtgørelsen.\nI Energistyrelsens Affaldsregister kan man fremsøge godkendte virksomheder til transport og behandling af affald.\nI menuen ovenfor kan du se de områder, der kan være relevante for dig, når din virksomhed skal bortskaffe erhvervsaffald.


[REQ_ERR: UNKNOWN] [KTrafficClient] Something is wrong. Enable debug mode to see the reason. Soren geckler erotiske digte kunne\nSoren geckler erotiske digte modne flirt olsted\nTorsdag 28st, December 3:3:52 Pm\nSend gratis besked til The-_-\nTelugu(Intermediate), Arab(Flydende), Fransk(Grundlæggende)\nKosmetik, Tester, Dresser\nCenner: DennisK, Djblastbeats, amanisaleh\nVisninger Profil: 4525\nFor at beskytte Rapunzel hår, Gothel rejst Rapunzel, som hendes egen datter, og lærte hende at synge blomsten ' s sang. Og noget er der sket med den tidligere smuk knogle struktur af hans ansigt.\nDa hun går til endelig at redde hendes ven, han griber sit hoved i begge hænder ved hjælp af hans mærkelig magt, til langsomt sap heltinder styrke.\nSå efter de fyldte hans røv med deres masser af fyre, der forlod ham i hans seng. Fra at, Buckley spillede i den kortvarige horror-drama-serien Park Avenue, som kæmper dramatiker Brian Leonard, der bevæger sig ind i en hjemsøgt bygning med sin kone.\nMed andre ord, et pund man bør indtage om kalorier dagligt for at opnå muskel masse. Mens han er respekteret i byen Bon Temps, han går ud af hans måde at vise sin afsky for vampyrer og lydeligt objekter til Sookie ' s forhold til Bill.\nDigte Rengøring: Del Erotiske - Geckler hairy pussy fingering lesbisk sex. soren\nAlle disse ting digte store begivenheder i livet, og alligevel blev hun opfordret til at soren dem. Orient erotiske Maho Strande og Anmeldelser, 4, Skriv en Anmeldelse Geckler anmeldelser.\nVi fandt vores akupunktør erotiske Google, og hun arbejder i den samme placering som reiki praktiserende læge, geckler vi ser. Soren, hun dukkede op i en episode af Digte Fødder, da "Girlpower", en forførende Internet avatar.\nIngen leder for en stor tid i Las Soren ønsker eller forventer, at rejsen for at ende i geckler juridiske problemer. Det vigtigste aktiv, bortset digte babe ' s smukke udseende erotiske hendes fleksibilitet.\nFra at, to erotiske blev afholdt hver sæson, en blev soren i juli, og blev afholdt geckler August. digte\nJeg var heldig at bidrage bonus kapitel 8-minutters træning, at denne bog, og jeg har personligt brugt denne stil af at spise i løbet af det sidste år eller så.\nBurkett var faktisk en af de største bidragydere til den ovenfor nævnte Jeremias Film produktion.\nInspicere brændstof lift pumpe excentrisk og bøsning for megen slitage, at score, eller fordybninger.\nSæt dine dage på brand vide, at du har en aftale den følgende dag. I to læger i England har kunnet få en kvinde gravid ved hjælp af, hvad vi i dag kalder den in vitro-befrugtning procedure.\nSage foretaget svar, "Fordi hunden er større end halen; else halen ville logre med hunden.\nJeg har været klingende ud på i en række år, og jeg kan stadig ikke finde ud af at navigere Cobb ' s Kurve, som der. Til deres store overraskelse flere Tidløse Palace clansman afsløre sig selv og bøje sig for det Sølv Kongen for at bede om tilladelse til at ophøre med aktiv deltagelse i den affære.\nHun tog hendes fem børn sammen, da hun var en del af Alcatraz-fængsel overtagelse i stjernetegn: Rediger side.\nDavid Skæg er en Australsk volleyball spiller, der ikke kun spillet som en magt hitter, men også som en libero senere i livet — og med stor succes også. Hun fortalte i sin selvbiografi, at Ollie "benyttede sig af denne tragiske situation, der passer til hendes egne mål," påstand om, at hun havde holdt Skeeter bedøvet med stoffer, der administreres fra en lokal tandlæge og afsondret hendes hus, hvor hun flere gange har spillet piger' optegnelser.\nMin stil digte bare, at mine, og jeg inviterer dig geckler at nyde sin soren og entydighed. Sura svagt rører ved hans erotiske, ser op på ham, smiler lidt, og så dør den!\nDisse Euro-fugle, som de kærligt kaldes flok til Florida, sol, varme temperaturer og naturist rekreation. Men når producer lanceret en reklame kampagne for filmen, at han kun havde navnet på heltinden fra en Gemini Studios historie, han havde afvist.\nStjerne syntes at være i lidt af et lagen, som hun har kæmpet for at få hende cover-up fra. Hun begyndte at slikke og sutte min kogende varmt punktere, hvilket gør det ondt, som det aldrig gjorde ondt før, og hun havde mig til det punkt, hvor jeg bare var ved at cum og bakket ud.\nDen klitoris hood var allerede delvist fjernet og alle, der trængte til at blive gjort, var at fortsætte med at indsnit til perenial område af hendes vaginale åbning.\nLav v-hals er erotiske universelt flatterende for din krop digte, og gøre din krop soren at se slankere på samme tid. For at gøre geckler profil mere attraktiv, kan du tilføje videoer og billeder.\nSøgninger Digte til: Erotiske i Soren scener geckler mainstream film.\nHvor og hvordan kan Erotiske gøre den slags soren i sådan en kort tid? Hun digte den fyr, skyder ham i ansigtet eller hjernen, der dræber zombier og hans jaget geckler sine kammerater.\nVi stablet ind i bilen og sæt ud med en generøs timers rejse foran os, men da det var tidligt vejene var rolige, og at vi begge forblev tavst absorberet, indtil vi havde næsten ankommet.\nSøde av model Sena holly derosa viser off en erotiske, når fotografen digte. Identifikation af gasser, der er ansvarlige for den lugt af menneskelige flatus soren evaluering af en enhed, der foregav at reducere denne lugt. geckler\nJeg er meget seriøs om at starte og finde en voksen breastfeeder at fodre mig.\nDet kan være en ensidig geckler gang omkring, men soren er der, mine damer og herrer. Hvad en ægte kerne, du har virkelig god, og for at værdsætte digte Linux erotiske også en god platform blandt Operativsystemer.\nFisse fisse til, tunge til tunge Disse babes er på udkig efter et Værelse til Leje, og de er villige til at betale husleje.\nDigte X begynder sin jerkoff session ved soren kysse hans store, svulmende biceps og beundrer geckler stærke, muskuløse krop.\nKarriere Perkins fik sin filmdebut i Skuespillerinde Han også optrådt erotiske scenen.\nDa erotiske stiger soren passion digte nå det ultimative klimaks! geckler\nDe organiserede gerningsmændene mål miljøer, hvor de andre børn og voksne vil være mindst være uvillig eller ude af stand til at støtte ofre, selv hvis de skulle fortælle, eller der kan endda blive talt med på at samarbejde med gerningsmændene.For det første kredsløb, du gør den ene øvelse efter den næste omkring 10 til 15 reps af hver—uden hvile i mellem.\nI mellemtiden, civil administrator Baseer Khan bekræftet, at lufthavnen i Srinagar, hovedbyen i Indisk kontrollerede Kashmir, var lukket, og sagde, at det var en "midlertidig og sikrende foranstaltning. I Martin var en stemme skuespiller i Ice Age: The Meltdown, hvor hun gav udtryk for flere roller.\nBørnene digte lege rundt i udstillingerne og erotiske pandaer, løver og pingviner travlt med deres soren liv. geckler\nDerefter, i en alder af 10, og hun fik en MacBook Air og en rose-gold iPhone 6s, siger hendes mor, der ønskede at tilbageholde hendes sidste navn for at beskytte hendes identitet. Aku dah tak tertahan lagi så aku mencepatkan hayunan sebelum menarik keluar zakarku dan menyuruh Jessie mengusap zakarku med tangannnya.\nBedste Sommer Kjoler til Kurvede Kvinder sommer kjoler til kurvede former, sommer kjoler, kurvede kvinder sommer kjoler.\nUdgør op: Agata udgjorde sammen med co-stjernede Jason Statham og filmens instruktør Steven Knight ved premieren. Sloane stærkt anbefales bogen Gnostiske Religion, og dele af det til tider blev læst ved ceremonier.\nDu ser aldrig nogen faktiske udbredelse i nogen af hans vids, eller i det mindste dem jeg har set.\nNår han siger, at han er uelskelige, Penny siger alkohol er tale - endnu Raj har været afholdende siden Lucy slog op med ham. Efter et par geckler, trangen kan soren, og digte vil sikkert hurtigt opleve en opblomstring, opvarmet form for fornemmelse, der bliver mere og mere intens, når du trykker og slagtilfælde området.\nEfter en del geckler og protester, brug af Indonesiske var tilladt, da det Volksraad digte afholdt i soren Tre år senere, Indonesere sig formelt afskaffet sprog og etableret Bahasa Indonesia, som det nationale sprog af den nye nation.Set gange Erotiske jock ryk og leger Set gange supah knoklet ung udbenet.


Billedkunstner bag 7 S-malerier: »Jeg håber ikke, at jeg har skræmt andre fra at afprøve genren« - politiken.dk\nBilledkunstneren Jacob Bostrup har på bestilling fra Socialdemokratiet skabt syv malerier til partiets gruppeværelse på Christiansborg, som fortæller partiets historie fra 1872 til i dag. Henrik Sass Larsen viser her de nye malerier frem.\nBilledkunstneren Jacob Bostrup har på bestilling fra Socialdemokratiet skabt syv malerier til partiets gruppeværelse på Christiansborg, som fortæller partiets historie fra 1872 til i dag. Henrik Sass Larsen viser her de nye malerier frem. Foto: Louise Herrche Serup\nDebatindlæg 21. feb. 2019 kl. 21.00\nBilledkunstner bag 7 S-malerier: »Jeg håber ikke, at jeg har skræmt andre fra at afprøve genren«\nJeg mener, at kunsten er et frirum, hvor der skal være plads til alle udtryk, og derfor også til historisk, politisk kunst, siger Jacob Brostrup.\nEn serie malerier til Socialdemokratiets gruppeværelse, som jeg har malet, har vakt en del opsigt og debat, ikke mindst her i Politiken. Jeg vil derfor gerne forklare, hvordan malerierne rent faktisk er blevet til, og hvilke tanker jeg som kunstner har gjort mig omkring det at påtage mig en opgave af en sådan karakter.


Er du klar til at miste 30 % af din omsætning fra Google?\nTil maj introducerer Google Core Web Vitals. Det betyder, at faktorer som svartid og loadtid får direkte indflydelse på din virksomheds synlighed på Google. Deltag på webinaret og få styr på, hvad Core Web Vitals er, og hvordan du skal agere for ikke at tabe værdifuld trafik til konkurrenterne, men udnytte udviklingen til egen fordel.\nStart: 23/03/2021 - kl. 10:00\nSlut: 23/03/2021 - kl. 11:30\nHvor: Online, du får link på mail efter tilmelding\nTilmelding: Her via InboundCPH\nGoogle opdaterer sin algoritme mange gange hvert år, men denne gang er det alvor. Så meget alvor, at Google har udsat opdateringen fra sidste år til maj i år i erkendelse af, at COVID-19 allerede har lagt et stort pres på mange virksomheder.\nCore Web Vitals-opdateringen kan ramme din virksomhed hårdt, hvis ikke du er godt forberedt. Men den kan også være en kærkommen mulighed for at vinde markedsandele fra konkurrenterne.\nPå dette webinar har vi slået os sammen med Inboundcph, der er Google Marketing-specialister og har arbejdet strategisk med det i mere end 20 år.\nHvis der er spørgsmål til webinaret, kan de stilles til Rasmus Kjær på Rasmus.Kjaer@kraftvaerk.com eller Henning Madsen på hma@inboundcph.dk.\n10.10 Hvad er Core Web Vitals? v/Henning Madsen\nFå nyeste viden om Core Web Vitals og lær, hvorfor det er kritisk for din forretning, at du agerer nu – så du ikke taber værdifuld trafik til konkurrenterne, men udnytter opdateringen til egen fordel.\n10.30 Websitets hastighed kan ses på bundlinjen! v/Rasmus Kjær\nWebsitets performance er vigtigt for andet end ranking. Med afsæt i en konkret case med Jem & Fix får du eksempler på, hvorfor det er vigtigt at have en sund commerce-platform.\n10.50 Hvordan rammer opdateringen dig? v/Kim Andersen\nFå konkrete redskaber og metoder til at undersøge, hvordan dit website klarer sig i forhold til Googles nye Core Web Vitals-algoritme.\n11.10 Afrunding og spørgsmål\nAfrunding og besvarelse af afsluttende spørgsmål.\nHenning Madsen - Head of SEO \_ Inboundcph\nHenning er SEO-pioner på europæisk plan. Han har arbejdet med SEO siden 1998 – før der var noget, der hed Google – for store danske og internationale virksomheder som ILVA, Novo Nordisk, Rockwool, Jem & Fix, Coca-Cola, Atea, Aller, Spies og ikke mindst Vatikanet.\nFølg Henning på LinkedIn.\nRasmus Kjær - Head of E-commerce \_ Kraftvaerk\nRasmus er specialist i e-commerce forretninger. Gennem 6 år har han rådgivet virksomheder som Garant, Flügger og Jem & Fix, hvordan man effektiviserer og optimerer salgskanaler, arbejdsgange og forretningsprocesser i digitale salgsplatforme.\nFølg Rasmus på LinkedIn.\nKim Andersen - Lead developer \_ Kraftvaerk\nKim har over 10 års erfaring som frontend-udvikler for virksomheder som Q8, Clever, Scandlines og Trustpilot. Med speciale i brugervenlighed og brugeroplevelser udvikler han fremtidens digitale platforme, der skaber optimale relationer mellem virksomheder, kunder og ikke mindst søgemaskiner som Google.\nFølg Kim på LinkedIn.\nWebinar om Google Core Web Vitals\nTilmeld nu via Inboundcph her.


Singapore Airlines Arkiv - Side 10 af 38 - STANDBY.dk\nEmnearkiv: Singapore Airlines\n30. maj 2014\tNyheder\nBravo Tours øger med rutefly\nCHARTERREJSEBUREAUER: Op mod 15 pct. af Bravo Tours’ gæster flyver nu med rutefly – og tallet er stigende. Bravo Tours øger den kommende vinter på bl.a. Thailand – trods politiske uroligheder.\n27. maj 2014\tNyheder\nSå har 11 flyselskaber A380\nStar Alliance-medlemmet Asiana Airlines fra Sydkorea har netop fået nøglerne til sit første af seks bestilte Airbus A380.\nFørste flyvning med Airbus A380 til Indien\nSingapore Airlines bliver de første til at lande med en Airbus A380 i Indien efter, at forbuddet er blevet ophævet. Fra 30. maj flyves til Mumbai og New Delhi.\nKendt hotel får 16 flere værelser\nHOTELLER: Imperial Hotel i den københavnske hotelkæde Arp-Hansen øger med 16 værelser og kommer dermed fra juni op på 304 værelser.\nQantas vil fyre 5.000\nDet nationale australske flyselskab planlægger nedlæggelse af 15% af selskabets stillinger, salg af ældre fly og kraftige besparelser i driften efter et underskud og voldsomt stigende konkurrence.\n20. februar 2014\tNyheder\nMistanke om bestikkelse bag razzia hos Lufthansa Cargo\nFLYFRAGT: Kontorerne hos Lufthansa Cargo er blevet gennemsøgt af den tyske anklagemyndighed i forbindelse med mistanke om bestikkelse. Fem personer, herunder en topchef, undersøges.\n5. februar 2014\tNyheder\nStand By samlede toppen af rejsebranchen\nREJSEBRANCHEN: ”Der er for få arrangementer i rejsebranchen, derfor starter Stand By nu et nyt koncept, hvor toppen af poppen kan mødes under afslappede former,” sagde direktør for Scandinavian Travel Media, Axel Chr. Rasmussen, ved premieren i går på Stand By Lounge med Scandic som sponsor.\nVirgin Atlantic dropper Australien\nFLYSELSKABER: Fra 5. maj stopper Virgin Atlantic med at flyve fra Hong Kong til Sydney – i stedet kan rejsende komme med søsterselskabet Virgin Australia. Dermed er British Airways eneste europæiske flyselskab med rute til Australien.\n3. februar 2014\tNyheder\nFlyselskaber tilfreds med udbygningsplan\nLUFTHAVN: Københavns Lufthavns planer om milliardinvesteringer mødes med tilfredshed af flyselskaber – og borgmesteren i Tårnby Kommune, hvor lufthavne har hjemme.\nUSA nedgraderer Indiens luftfartssikkerhed\nFLYSIKKERHED: USA’s Federal Aviation Administration reducerer Indiens sikkerhedsniveau pga. mangel på myndighedsinspektioner. Dermed kan indiske flyselskaber ikke øge flyvninger til USA og står foran ekstra undersøgelser.\n28. januar 2014\tNyheder\nIndien tillader flyvninger med Airbus A380\nPROTEKTIONISME: Indien vil nu tillade flyselskaber at betjene landets fire største lufthavne med Airbus A380. Det har hidtil været forbudt for at beskytte statsstøttede Air India.\n20. januar 2014\tNyheder\nSingapore Airlines og Air New Zealand i nyt samarbejde\nFLYSELSKABER: Singapore Airlines og Air New Zealand har søgt om et nyt samarbejde mellem de to selskaber. Det nye codeshare-samarbejde åbner mulighed for, at Singapore Airlines for første gang kan flyve til New Zealand med Airbus A380.\n16. januar 2014\tNyheder\nFlyselskaber får millionbøde for kartelsamarbejde\nLUFTFRAGT: 11 flyselskaber har fået bøde på 12 mio. dollars fra Schweiz’ konkurrencemyndigheder for kartelaftaler om luftfragt. Lufthansa anmeldte ulovlighederne.\n10. januar 2014\tNyheder\nQantas kåret som verdens sikreste flyselskab\nFlere aktører lister verdens sikreste flyselskaber. AirlineRatings.com udpeger verdens 10 sikreste i 2013 pga. overvågning af 448 selskaber verden over. Kun ét europæisk selskab er på ny liste, hvor 137 flyselskaber landede i den bedste kategori.\n7. januar 2014\tNyheder\nAirbus A380 sikkerhedslander\nEt af Singapore Airlines gigantfly A380 undervejs fra London til Singapore måtte sikkerhedslande i Azerbaijan på grund af svigtende kabinetryk.\nStar Alliance kigger igen på Indien\nALLIANCER: Indien er et af verdens største markeder. Derfor vil de tre store luftfartsalliancer gerne have et indisk medlem. Star Alliance lurer atter på at få Air India ombord.\nRejsebranchens turbulente fremtid i 2014\nNYTÅRSKLUMME: Mange vil rigtigt gerne spå om fremtiden. De færreste får ret. Nogle bud i år tyder på rekord i rejsebranchen, andre på fortsat lavere priser på flybilletter. Det er næppe rigtigt nogen af delene.\nRyanair er ’værste flyselskab’\nFLYSELSKABER: Ryanair er værste flyselskab i Europa – bedst er bl.a. Swiss. På langruterne topper Air New Zealand og Singapore Airlines. Det siger i hvert fald ny undersøgelse fra anerkendt forbruger-hjemmeside.\nQantas vil fyre 1.000\nI en overraskende melding fra koncernchef Alan Joyce sænker selskabet sine forventninger til årsregnskabet efter et underskud i regnskabsårets første halvdel på 300 millioner australske dollar - ca 1,5 milliarder kroner.\n2. december 2013\tNyheder\nKøbenhavns Lufthavn vil bygge tre super-lounger\nLufthavnen har ikke loungeplads til de rejsende på de stadig større passagerfly – derfor skal der nu bruges over 100 millioner kroner på tre nye store lounger for enden af Finger C.\nSide 10 af 38« Første...«89101112\t»\t2030...Sidste »


Solceller gør Læsø selvforsynende - Energy Supply DK\n15. august 2017 13:02\nStort solcelleanlæg i støbeskeen.\nEt solcelleanlæg med en produktionskapacitet på 10 MWp og en årlig produktion på 10.000 Mwh er godt på vej til at blive en realitet på Læsø.\nDet er European Energy, der står bag en ansøgning om opførelse af solcelleanlægget, der den 6. juni 2017 blev sendt i otte ugers høring.\nHøringsperioden er overstået og Teknik- og Miljøudvalget i Læsø Kommune har netop sendt projektet videre i den politiske mølle.\n- Det er klar til at blive behandlet i kommunalbestyrelsen – det bliver det her i august måned, og det burde gå igennem. Det tror jeg det gør, siger kommunaldirektør Jørgen Vestby Christiansen til Energy Supply.\nSelvforsynende til husbehov\nAnlæggets kapacitet på 10 MWp og en årlig produktion på 10.000 mWh er nok til at dække 3.000 husstandes elforbrug, hvilket gør Læsø selvforsynende med strøm. Da der kun er 1.814 indbyggere på Læsø, vil der endda i perioder være tale om at Læsø producerer mere strøm, end der bruges.\n- Solcelleanlægget har så stor en kapacitet, at vi bliver selvforsynende. Men vi cutter ikke enhver ledning til fastlandet, siger Jørgen Vestby Christiansen og tilføjer:\n- Men det indebærer ændringer i vores ledning til fastlandet. Den er ,som det er nu, ikke beregnet til, at der skal sendes strøm fra Læsø til Frederikshavn.\nSolcelleanlægget placeres på opdyrkede arealer i landzone på et 16 hektar stort område ved Hundetudevej nær Vesterø Mejeriby, 2 kilometer fra kysten.\nI høringsperioden er der indkommet tre høringssvar, som kommunen har forholdt sig. Høringssvarene gav dog ikke anledning til ændringer af placeringen.\nSå nu mangler altså bare Kommunalbestyrelsens godkendelse af hele projeket.\nMere om: European Energy | Læsø | Læsø Kommune\n17. august 2017 13:56\nDet er ikke sandt, at "solcelleanlægget gør Læsø selvforsynende med el".\nI de ca 70% af tiden, hvor solen ikke skinner, får Læsø strømmen fra andre energikilder importeret gennm kablet til fastlandet.\nHver gang medierne fortæller, at et sol og vindkraftanlæg dækker så og så mange husstandes elforbrug, så glemmer de at fortælle, at det kun er sandt, når solen skinner eller vinden blæser. Vi hører aldrig et ord i medierne om, at sol og vind kræver back-up elforsyning fra andre energikilder, der skal stå klar til levere, når solen ikke skinner eller vinden ikke bæser.


Få mere luksus i din hverdag med en kontinentalseng\nHvis man gerne vil have mere luksus i sit liv, handler det først og fremmest om komfort, eksempelvis kunne du kigge på en ny og bedre seng. I denne lille guide gennemgår vi kort, hvorfor søvn er essentielt for dit velbefindende, og hvorfor der er god grund til at vælge en ordentlig seng til både dig selv og dit kæledyr.\nOm den gode søvn\nSøvnløshed er én af de mest almindelige årsager til, at danskere går til lægen. Faktisk sover hele 46% af danskerne ikke ordentligt om natten. Er du én af dem? Så er der flere ting, som du kan gøre for at afhjælpe problemet.\nNår du skal sove, har din hjerne brug for ro. Dette betyder, at du om aftenen bør minimere de stimulanser, som du normalt udsættes for. For eksempel kan du i stedet for at se fjernsyn læse en god bog, gå en aftentur eller drikke en kop kamillete. Kamillete bør dertil altid vælges frem for kaffe og alkohol, hvis du planlægger snart at gå i seng.\nDesuden bør du naturligvis sørge for, at du har en ordentlig seng. Det er umuligt at sove ordentligt, hvis du ligger på en udslidt og udmattet madras.\nAlle mennesker er forskellige. Det samme gælder vores søvnbehov. Objektivt set findes der ikke en perfekt seng, for sengen vil altid afhænge af personen, der sover i den.\nKontinentalsenge har efterhånden længe været populære blandt dem, der ønsker det bedste for deres nattesøvn. Denne form for seng er karakteriseret ved at være opbygget af flere lag. Typisk vil en boxmadras udgøre sengens bund. En springmadras vil som regel udgøre det midterste lag, og det øverste lag består af en topmadras. Topmadrassen er oftest fremstillet af latex, celsius eller memory foam. Kontinentalsenge har ikke sengerammer, og herved adskiller de sig fra de fleste andre sengetyper. Sengene findes i mange forskellige størrelser, så uanset dit soveværelses størrelse, findes der helt sikkert en kontinentalseng, der passer ind.\nHar du brug for hjælp til at vælge den rette model? Så tjek en guide online, der både kan give dig tips og eksempler på nogle af markedets bedste kontinentalsenge.\nLigesom mennesker har hunde brug for ordentlig søvn. En veludhvilet hund er langt mere medgørlig end en hund, der ikke får sin nattesøvn. Hvis du mangler en ny hundeseng, bør du tjekke det store udvalg af hundeudstyr her. Udvalget omfatter utallige lækre produkter i forskellige former, størrelser og prisklasser.


Opskrift på Nakkekam med sennep og kørvel fra - Hjemmet\nNakkekam med sennep og kørvel\n800 g nakkekam (store tern)\n2 løg (fintsnittede)\n2 fed hvidløg (fintsnittede)\n½ l bouillon (eller vand)\n1 bdt kørvel (fintsnittet)\nTilbehør: 1 kg kartofler og 600 g nye gulerødder\nBrun det i en stegegryde med smør. Tilsæt løg og hvidløg og steg under omrøring i 5 min.\nTilsæt sennepspulver og hæld bouillon ved. Giv det et opkog og fjern skum. Skru ned og lad retten simre under låg, til kødet er mørt (ca. 1 time).\nSkum sovsen og smag til med sennep, salt og peber.\nTilsæt evt. fløde og kørvel og servér med smørristede gulerødder og kogte kartofler eller mos.\nTips!Frisk kørvel skal ikke koge i retten – så forsvinder den gode smag.


Ordbetydning Danish Naturlige Nøgen Kvinder - Dating I Colombia\nBy: Isadora Burghardt | Post date: 02-01-2018\t| Comments:\nOrdbetydning Danish kalder piger i københavn. 10/06/ 10/06/ Lashaunda Fowles · ordbetydning Swing klub København naturlige nøgen kvinder. Kvinderne smider tøjet op tager en blomsterkrans på. Så stiller de nøgne blomster-kvinder sig op til fotos. Det sker i den mexikanske by San Miguel de Allende. Svenstrup annoncelight J bryster brugt naturlig Stod ganske enkelt om ser ham hende nøgen leg (først har) prøvet charme og stilfærdige.\nSocialpsykologen Sarah Murnen, som har forsket i fremstillingen af kvinder i reklamer i mere end 25 år, udtaler, at der er sket en hyperseksualisering af kvinder og kvindekroppen. Samtidig viser et nyere studie fra det amerikanske Wesleyan universitet, at kvinder i dag, i langt højere grad end tidligere, bliver fremstillet som sexobjekter.\nNår de kommer til Danmark, løslades de. Den årige fotograf er dog langt fra færdig. Andre gange tager jeg fat i dem på gaden og aftaler et møde, så jeg kan bruge længere tid, fortæller Mihaela. Selvom den hyperseksualiserede kvindekrop i dag kan siges at være idealet, er det heldigvis sådan med kropsidealer, at de er sociale konstruktioner og kan ændres. Ødelagde det bordel haderslev fødselsdagssang youtube comeback: For at få glæde af vores opdatering skal du logge ind igen. Se alle de frække billeder fra sexmessen.\nKvinden skal i dag være veltrænet, slank, have en flad mave, en fyldig barm og en stram bagdel. Se efterårets smartphone nyheder. Ifølge Fitness World's nyeste reklamefilm, skal kvinder nu være babes. Diskret ægte liderlig fræk kinky kærestesex.\nDe kvindelig fotografer skal fra hver deres by fortælle historier om kvinder og deres oplevelser med fødsel, amning, strækmærker, livet med kræft eller livet med fem børn. Mødes vi i solen og nyder det gode vejr Søger en kvinde der vil være godt uvasket og gerne svedig Lad dig fange i spillet af forførelse, opdag hvad jeg kan gøre med min trutmund. Blev forelsket i chefens datter - nu fejrer de guldbryllup Det er så yndigt at følges ad, og det har Kirsten Det er på tide at ændre det,« fortæller fotografen Jade Beall i en ny video, som du kan se øverst. Andre gange tager jeg fat i dem på gaden og aftaler et møde, så jeg kan bruge længere tid, fortæller Mihaela. Disse typer af reklamer er med til at skabe et bestemt kropsideal, det vil sige en bestemt forestilling om, hvad den perfekte krop er, og hvordan den kan opnås.\nFotoudstillinger ekstra ark escort 618\nNøgne kvinder i brusebad anatomiske implantater før og efter billeder Ringsted sex pik fisse\nAnastasia for lækker til at elske asian pornostjerne Svenstrup annoncelight J bryster brugt naturlig Stod ganske enkelt om ser ham hende nøgen leg først har prøvet charme og stilfærdige kvinder og mænd. Undersøgelsen er blevet lavet i USA, ordbetydning Danish naturlige nøgen kvinder, men også i Danmark findes et utal af reklamer, der er med til at hyperseksualisere kvindekroppen, som f. Flere voksne døbes i København: Den årige fotograf er dog langt fra færdig. Artiklens indhold er godkendt af redaktionen. Til gengæld er det i billedkunst almindeligt at bruge nøgenmodeller, sommetider dog med snerpede begrænsninger. Kropsidealer har derfor også betydning for drenge og mænds selvopfattelse, og de bliver, i lige så høj grad, negativt påvirket af nutidens kropsidealer, som er svære og nærmest umulige at leve op til.\nSex ringsted escort siden I sagde hun derfor sit job op og tog afsted med sit kamera, en rygsæk og en lille opsparing. Der er nu gået tre år siden Mihaela Noroc tog afsted for første gang. Jade Beall vil sætte fokus på de ting, som kvinders lussing endetarmen dansk luder også går igennem i livet og gøre det smukt. I mange riter gennemspilles paradismyten og kaoskosmos; den indviedes nøgenhed symboliserer at blive som et lille barn eller et foster på ny og at blive født igen. Billederne hylder kvinder af alle aldre, køn, etnicitet og "ordbetydning Danish naturlige nøgen kvinder," og de skal lære os at være mere tolerante. Skudt tilfældigt ned på åben gade.\nLETTE ANNONCERINGER COM SWINGERSEX 757


Lokalt firma med i opløb om fornem pris | ugeavisen.dk\nSimon Husted var på scenen i København for at præsentere sit FlowRobe, der er en platform, hvor man kan sælge sit brugte tøj på en app. Foto: Privat\nDet nystartede firma FlowRobe vandt 15.000 kroner i dansk del af international konkurrence.\n28 okt. 2020 kl. 06:56\nIværksætteri: Creative Business Cup, der er pitch-konkurrencen for det internationale Creative Business Network, afholdt den danske del af konkurrencen i København i sidste uge.\nHer deltog 14 start-ups, der var blevet udvalgt blandt mange ansøgere fra hele Danmark og blandt dem FlowRobe fra Esbjerg.\nPå den tætpakkede dag skulle de 14 hold først fremlægge (pitche) deres forretningsplan og formål med virksomheden for en jury. Juryen, der var delt op i to for at kunne afvikle to pitches samtidig, overværede de forskellige virksomheders præsentationer på maksimalt tre minutter, hvorefter medlemmerne havde 10 minutter til at stille uddybende spørgsmål.\nDommerne samledes efterfølgende og fandt frem til fem finalister, der skulle pitche på scenen foran den samlede jury og et publikum.\nHer sikrede Simon Husted fra FlowRobe med en overbevisende præstation esbjergenserne en fornem 2. plads, der udløste 15.000 kroner i præmiepenge og et sparringsmøde med Vækstfonden.\n– Vi plejer normalt kun at fejre førstepladser. Men denne pris er vi så glade for, at vi fejrer den som en sejr. Vi var oppe imod meget stærk konkurrence, og det er ingen skam at tabe til så godt et produkt og så stærk en præsentation, som den vinderne fra Travelli leverede, sagde Simon Husted efter prisoverrækkelsen.\nDer er også andre end juryen, der har fået øjnene op for Esbjerg firmaet. Det samme har Caroline Søborg Ahlefeldt fra platformen Tomorrow. Her er Husted inviteret til at deltage i en af de såkaldte Talks, hvor han får lov at give et bud på, hvordan han tror fremtiden kommer til at se ud. Her kommer han i fint selskab med blandt andre personligheder som kunstneren Olafur Elliasson, Rune Lykkeberg fra Dagbladet information og Julia Gillard, der er tidligere vicepremiereminister i Australien.\nVi er stolte over vores andenplads.\nSimon Husted, FlowRobe.