Hoste generer men antibiotika hjælper sjældent 23. Kompetencecenter for Amning og Human Laktation 26 - PDF\nHoste generer men antibiotika hjælper sjældent 23. Kompetencecenter for Amning og Human Laktation 26\nDownload "Hoste generer men antibiotika hjælper sjældent 23. Kompetencecenter for Amning og Human Laktation 26"\nIngeborg Jette Henriksen\n2 Forord 1 Komiteens mission og vision 5 Folkemøde 6 Patientuddannelse 8 Skolesundhed.dk national trivselsalarm 17 Robusthed 19 Mental sundhed på arbejdspladsen 21 Hoste generer men antibiotika hjælper sjældent 23 MIT kokkeri 24 Komiteens apps 25 Kompetencecenter for Amning og Human Laktation 26 Landskampagnen EN AF OS 31 Publikationer 41 Komiteen 53 Organisationen 53 Komiteens formål 53 Sekretariatet Medlemmer af Komiteen 58 Medlemmer af styrelsen 58 Medlemmer af det sagkyndige udvalg 59 Formænd og direktører\n3 Forord Hvor skal vi hen du? Dette spørgsmål blev stillet hver fredag aften på TV2 op igennem 90 erne. Hver gang skærmtrolden HUGO kom til en skillevej, spurgte han: Hvor ska vi hen du? Samme spørgsmål kunne man stille i forhold til Komiteen! Indgangen til 2015 varslede nemlig på mange måder en spændende start i forhold til dette spørgsmål. Dette første år efter vores 50-års jubilæum. Året startede med, at vi igangsatte vores første strategiske samarbejde med TrygFonden et 4-årigt samarbejde om projektet Skolesundhed.dk hvor Komiteen skal udvikle og implementere skolesundhed i de fleste af landets kommuner. Projektet er et godt eksempel på, hvor Komiteen har nogle af sine højt specialiserede kompetencer. Som den eneste organisation i landet har Komiteen 9 års erfaring i nationale implementeringer og alle projekter vi har implementeret nationalt er blevet implementeret i mindst 40 kommuner. I projektet Skolesundhed.dk skal vi kombinere vores praktiske erfaring såvel som vores faglighed, der jo er en af Komiteens andre kernekompetencer. Ud over implementeringen skal der nemlig i løbet af de næste 4 år udvikles interventioner, og disse skal indarbejdes i skolesundhed. Med en medarbejderstab på 31 personer har Komiteen fået mange interne kompetencer og en stor arbejdsstyrke, hvilket giver mulighed og ressourcer til at gå andre og nye veje. Derfor er spørgsmålet HVOR SKA VI HEN DU? meget relevant. Skal vi lave mere af det, vi laver i forvejen, eller skal vi forsøge at udforske sundheden og dermed etablere sundhedsoplysning inden for andre fagområder, hvor vi ikke har været før? Det blev besluttet at udforske sundhed og dermed etablere sundhedsoplysning inden for nye fagområder, hvor vi i Komiteen mente, det gav mening. Dvs. betragte os selv lidt som et non for profit konsulenthus inden for sundhedsområdet. Det er en satsning, der allerede har båret frugt, men samtidig en udfordring, der både fagligt og strategisk skal være med til at sætte fokus på 1\n4 samarbejde dels på tværs af ministerier og styrelser, og dels på tværs af fag og ressortområder. Igen en af Komiteens styrker nemlig det tværfaglige samarbejde. I 2014 bød Komiteen ind på og vandt Sundhedsministeriets antibiotikakampagne. Grunden til, at vi vandt, var bl.a. det samarbejde og de kanaler, hvormed vi havde mulighed for at få kampagnematerialet udbredt. Komiteen bød også i 2015 ind på opgaven og vandt. Igen brugte Komiteen sit netværk til at udbrede kendskabet til kampagnen. Komiteen bød også ind på og vandt opgaven som sekretariat for Sundhedsministeriet i forbindelse med projektet Mental sundhed på arbejdspladser. Et projekt som i samarbejde med arbejdsmarkedets parter skal sætte fokus på mental sundhed på arbejdspladser ift. forebyggelse, fastholdelse og tilbagevenden. Komiteen samarbejder med Nationalt Forskningscenter for Arbejdsmiljø og kommunikationsvirksomheden Operate om projektet. I samarbejde med Foreningen af Kommunallæger bød Komiteen ind på en opgave vedrørende helbredsvurdering af flygtninge og indvandrere. Vi vandt opgaven udbudt af Styrelsen for International Rekruttering og Integration under Udlændinge-, Integrations- og Boligministeriet. Nye områder og nye samarbejdspartnere. Hvor skal Komiteen hen du? er et godt spørgsmål! Med en konstant stigende medarbejderstab, et arbejdsområde der hele tiden udvider sig og en voksende palet af samarbejdspartnere, er kursen sat direkte fremad! Komiteens arbejdsområde samt kredsen af samarbejdspartnere og medlemsorganisationer illustrerer meget godt den bredde, Komiteen har, men også den rolle Komiteen tit påtager sig. Nemlig som organisationen i midten, som gerne vil samarbejde med alle og dermed også gerne vil være medvirkende til at få bygget broer fx på tværs af fagområder. Folkemødet 2015 gik ikke i lige så meget kage, som året før. Vi havde som folkemødeevent valgt at uddele stk. af kogebogen MIT kokkeri. En fantastisk event alle bøgerne var uddelt på 2 timer. På Folkemødet samarbejdede vi med Sund By Netværket om en debat vedrørende frivillighed. Et meget velbesøgt arrangement med et publikum bestående af ca. 90 såvel lyttende som deltagende personer. Som udgiver af årets og Danmarks mest populære kogebog blev vi løbet over ende af den enorme interesse, der var for kogebogen MIT kokkeri. 2\n5 De to oplag på hver bøger blev revet væk, og i alt har vi udsendt og uddelt bøger. Også i 2015 fik Komiteen en ny medlemsorganisation nemlig Farmakonomforeningen. Vi ønsker farmakonomerne velkommen og glæder os til samarbejdet. Som Danmarks mest relevante samarbejdspartner inden for hele det brede sundhedsområde er kursen sat direkte fremad. Så på spørgsmålet HVOR SKAL VI HEN DU? er vi i Komiteen ikke i tvivl. København, maj 2016 Lillian Bondo Formand for styrelsen Charan Nelander Direktør 3\n6 M I S S V I S I O N O N 4\n7 Komiteens mission og vision I WHO s strategi Sundhed for alle år 2000 blev det brede sundhedsbegreb eksemplificeret med de fire mål: at lægge år til livet, at lægge sundhed til livet, at lægge liv til årene og lighed i sundhed. Det brede sundhedsbegreb og WHO s strategi er udgangspunktet for Komiteens vision og mission. Komiteen for sundhedsoplysnings vision er: At etablere os som Danmarks førende organisation og foretrukne samarbejdspartner inden for sundhedsformidling, udvikling og forankring af bæredygtige, nationale sundhedsindsatser samt kompetenceudvikling af sundhedsprofessionelle. Herigennem vil Komiteen bidrage kvalificeret alle de steder, hvor sundhedsarbejde pågår og understøtte det lokalt forankrede arbejde med den bedst mulige viden og metodik. Komiteen for sundhedsoplysnings mission er: At bygge bro mellem praksis og forskning i sundhedsarbejdet på tværs af institutioner, organisationer, faggrænser og kommunale, regionale og statslige forvaltninger. Det skal bl.a. ske ved, at Komiteen arbejder som vidensmægler med udgangspunkt i sin almennyttige fundats og uafhængighed af økonomiske og politiske interesser. På den måde skal Komiteen bidrage til at styrke danskernes livskvalitet ved at sikre, at alle får mulighed for at få et langt liv med fysisk, mentalt og socialt velbefindende. 5\n8 Folkemøde MIT kokkeri kogebøger uddelt på 2 timer måske endnu en rekord? Folkemødet 2015 gik ikke i kage men i kogebogs-mode! Efter sidste år med præsentation af verdens største lagkage valgte vi i 2015 at sætte fokus på Komiteens mest populære bog nemlig kogebogen MIT kokkeri. Vi medbragte bøger og håbede på, at vi kunne få dem afsat i løbet af folkemødet. Det viste sig ikke at være noget problem. På 2 timer fik vi uddelt alle bøger. Dvs. vi uddelte ca. 1 MIT kokkeri hvert 1,5 sekund. Noget af en bedrift. Ud over MIT kokkeri deltog Komiteen i 2 debatter. Den ene arrangeret i et samarbejde mellem Sund By Netværket og Komiteen den anden arrangeret af BL Danmarks Almene boliger. Arrangementet i samarbejdet med Sund By Netværket handlede om brug af frivillige. Kommunerne bruger i stigende omfang frivillige i løsningen af diverse velfærdsopgaver. I nogle projekter er frivillige omdrejningspunktet MIT kokkeri står klar til uddeling. 6\n9 Debat med bl.a. Dennis Kristensen, FOA, om Flere frivillige i sundhedsvæsenet. for at løfte sundhedsopgaver, og flere driftsopgaver i kommunerne løftes i et samarbejde mellem ansatte og frivillige. Nogle kommuner hverver og organiserer selv frivillige, og andre gør brug af frivillige organisationer til at løse velfærdsopgaver. Grænsen mellem den faglige lønnede indsats og den frivillige indsats kan være flydende. Hvornår skal frivillige opfattes som det gode ekstra, og hvornår er deres indsats unfair gratis hænder? Arrangementet var meget velbesøgt, og der kunne ikke presses flere ind i teltet. Der var en god debat mellem deltagerne, som talte Dennis Kristensen, forbundsformand for FOA, Otto Ohrt, formand for Sund By Netværket, Annemarie S. Zacho-Broe, sundhedschef i Aarhus Kommune og medlem af Frivilligrådet samt Charan Nelander, direktør for Komiteen for Sundhedsoplysning. Det andet arrangement var arrangeret af BL Danmarks Almene Boliger og handlede også om frivillighed og brug af frivillige i forhold til sundhedsområdet, hvor arenaen er de almene boliger. Clement Kjersgaard ledede debatten mellem Bent Madsen, adm. direktør for BL, Benedikte Kiær, borgmester i Helsingør, Jens Winther Jensen, sundhedsdirektør Region Nordjylland samt Charan Nelander, direktør for Komiteen for Sundhedsoplysning. Det var en god og underholdende debat og hele Domen hvor arrangementet blev afholdt var fyldt op. 7\n10 Patientuddannelse Patientuddannelse og LÆR AT TACKLE LÆR AT TACKLE-kurserne, som er Patientuddannelsens dna, bygger på kognitiv indlæringspsykologi. Kurserne tager udgangspunkt i, at egen indsats og håndtering af sygdommen er af stor betydning for eª ekten af den behandling, man modtager. Med denne tilgang forebygger man samtidig komplikationer. Formålet med«lær AT TACKLE er: at styrke personlige ressourcer til aktiv egenomsorg og daglig håndtering af hverdagen hos mennesker med langvarig sygdom at give redskaber til at magte de daglige udfordringer at øge den enkeltes oplevelse af kontrol og livskvalitet i hverdagen«kurserne er udviklet på Stanford Universitet på baggrund af erfaringer med sygdomsspecifikke kurser for patienter med kronisk sygdom. Det særlige ved kurserne er, at kursusinstruktørerne er mennesker, som selv har erfaring med langvarig sygdom. Instruktørerne har gennemført et specifikt uddannelsesforløb og modtager løbende supervision. I 2015 blev LÆR AT TACKLE-kurserne udbudt i 67 danske kommuner. 8\n11 LÆR AT TACKLEs mastere på den 9. nationale samling. LÆR AT TACKLEs mastergruppe Uddannelsen af nye instruktører varetages af såkaldte masterinstruktører, der har gennemført en særlig masteruddannelse. For at kunne deltage i denne uddannelse skal man allerede være uddannet LÆR AT TACKLEinstruktør og have undervisningserfaring fra minimum 10 kurser. Desuden skal man indstilles til masteruddannelsen. Det er Sekretariatet for Patientuddannelse, som indstiller kandidater til masteruddannelsen. Fra den 30. juni til den 1. juli blev der afholdt et kompetenceudviklende mastermøde for alle masterinstruktører på Sinatur Hotel i Nyborg, hvor der bl.a. blev arbejdet med at udvikle og implementere et nyt kvalitetssikringsværktøj i forhold til masterinstruktørernes arbejde, nemlig masterinstruktørens håndbog. I 2015 uddannede Komiteen for Sundhedsoplysning 7 nye masterinstruktører. Dermed nåede sekretariatet for Patientuddannelse op på i alt 14 eksterne masterinstruktører, der uddanner nye LÆR AT TACKLE-instruktører. Instruktørkurser I 2015 afholdt Komiteen for Sundhedsoplysning 22 uddannelseskurser for instruktører og et metodekursus. Der blev afholdt 10 instruktørkurser i LÆR AT TACKLE job og sygdom, 7 i LÆR AT TACKLE angst og depression, 3 i LÆR AT TACKLE kronisk sygdom samt 2 i LÆR AT TACKLE kroniske smerter. Samlet set er 256 kursister blevet uddannet på et LÆR AT TACKLE-instruktørkursus i\n12 Deltagere på den 9. nationale instruktørsamling. Vejledning Løbende vejledning af instruktører i kommuner og brugerorganisationer er et led i Komiteen for Sundhedsoplysnings kvalitetssikring af LÆR AT TACKLE-kurserne. I 2015 blev der gennemført 295 lokale vejledninger fordelt på følgende kursusretninger: LÆR AT TACKLE job og sygdom 93 vejledninger, LÆR AT TACKLE angst og depression 91 vejledninger, LÆR AT TACKLE kroniske smerter 88 vejledninger og LÆR AT TACKLE kronisk sygdom 23 vejledninger. Den 9. nationale instruktørsamling Hvert år afholder Komiteen for Sundhedsoplysning en national samling for alle landets LÆR AT TACKLE-instruktører og -koordinatorer. Det er her, der udveklses ideer og deles erfaring på tværs af kommunegrænser, kursusretninger og alder. I 2015 blev den 9. nationale instruktørsamling afholdt den oktober med 198 deltagere det var flere deltagere end nogensinde før. Temaet på årets instruktørsamling var Den gode rollemodel i teori og praksis. Deltagerne fik lejlighed til at træne centrale elementer ved rollemodelfunktionen, dele erfaringer og få ny inspiration med hjem. Den årligt tilbagevendende begivenhed er også Komiteens måde at takke landets mange LÆR AT TACKLE-instruktører for deres indsats og engagement. 10\n13 Hvert år udgiver Komiteen for Sundhedsoplysning et konferencehæfte, som samler op på de vigtigste pointer fra samlingernes workshops og plenumoplæg. Årets konferencehæfte kan bestilles som print i: eller downloades frit på hjemmesiden: LÆR AT TACKLE-kurser i nye arenaer I slutningen af 2014 påbegyndte Komiteen for Sundhedsoplysning to nye projekter i regi af LÆR AT TACKLE-kurserne. Projekterne har til formål at styrke sundheden hos socialt udsatte mennesker. Begge projekter har fokus på at imødekomme nogle af de barrierer, som socialt udsatte mennesker oplever i forhold til at kunne benytte sig af relevante sundhedstilbud, herunder afstand til tilbuddene, økonomiske begrænsninger og kendskab til tilbuddene. Dette sker ved at udbyde LÆR AT TACKLE-kurser tæt på borgernes velkendte og trygge rammer. LÆR AT TACKLE-kurser i almene boligområder I forbindelse med fase 1 i partnerskabsprojektet Styrkelse af de borgernære sundhedstilbud i almene boligområder blev kurset LÆR AT TACKLE 11\n14 Projektet er initieret af Komiteen for Sundhedsoplysning og BL Danmarks Almene Boliger med støtte fra partnerskabspuljen under Sundheds- og Ældreministeriet, Sundere liv for alle. Projektet gennemføres fra angst og depression afholdt i følgende 4 boligområder: Aalborg Øst og Løvvangen i Aalborg, Sønder-Korskærparken i Fredericia samt Urbanplanen i København. Evalueringen af pilotafprøvningen viste, at det lykkedes at nå ud til borgere, sjældent ikke benytter denne type indsats, fx borgere med anden etnisk baggrund. Samtidig viste evalueringen, at borgerne efter at have deltaget i det pågældende kursus blev bedre til at tackle deres udfordringer. I slutningen af 2015 påbegyndtes projektets fase 2, der havde fokus på udbredelse og implementering. Projektet blev i denne forbindelse udvidet med 13 nye partnerskaber mellem kommuner og boligområder. Partnerskaberne fordeler sig over kommuner og boligområder i hele landet, hvor 3 forskellige LÆR AT TACKLE-kurser i 2016 vil blive udbudt i almene boligområder. LÆR AT TACKLE-kurser på væresteder Socialt udsatte i Danmark dør cirka 20 år tidligere end gennemsnitsbefolkningen. En af årsagerne er sygdomme, som kunne have været behandlet, hvis de var blevet opdaget i tide. Derfor initierede Komiteen for Sundhedsoplysning i 2015 yderligere et partnerskabsprojekt baseret på LÆR AT TACKLE-kurserne denne gang på væresteder for misbrugere og tidligere misbrugere. Formålet var at ruste socialt udsatte mennesker med langvarig sygdom til at mestre dagligdagen bedre. 12\n15 I partnerskabet indgik Komiteen for Sundhedsoplysning, Landsforeningen af VæreSteder samt værestederne Akademiet og Solstrålen i Fredericia og værestedet Perron 4 i Randers. Organiseringen og afholdelsen af LÆR AT TACKLE kronisk sygdom blev afprøvet på tre væresteder, hvor målgruppen allerede havde sin gang og følte tryghed. Efterfølgende blev projektet evalueret. I løbet af projektperioden, der gik fra udgangen af 2014 til udgangen af 2015, blev der afholdt 8 LÆR AT TACKLE-kurser med 67 deltagere fordelt på de 3 væresteder. I projektevalueringen, der er foretaget af COWI, konkluderedes det, at indsatsen har nået en gruppe, der sædvanligvis er vanskelig at få til at benytte sundhedsfremmende og forebyggende tiltag. Sammenligner man med de kursister, der deltager i kurset LÆR AT TACKLE kronisk sygdom i ordinært kommunalt regi, er kursisterne i dette projekt i højere grad enlige, i højere grad mænd, de har lavere uddannelsesniveau, og de er i højere grad uden for arbejdsmarkedet. Størstedelen har eller har haft et misbrug af alkohol og/eller stoª er. Ser man på udbyttet af kurset, er kursisterne i høj grad tilfredse og vurderer deres udbytte på niveau med eller højere end kursister, der deltager på kurset i ordinært regi. Resultaterne af evalueringen og erfaringerne fra projektet er omsat til en guide til best practice, som beskriver, hvordan man med fordel kan organisere LÆR AT TACKLE-kurser på væresteder. Evalueringsresultaterne og guiden formidles til kommuner og væresteder med henblik på at udbrede indsatsen. Projektet er initieret af Komiteen for Sundhedsoplysning og Landsforeningen af VæreSteder med støtte fra partnerskabspuljen under Sundheds- og Ældreministeriet, Sundere liv for alle. 13\n16 LÆR AT TACKLE kroniske smerter styrker borgernes fysiske og mentale helbred Eª ekten af kurset LÆR AT TACKLE kroniske smerter blev i 2015 evalueret i en forskningsundersøgelse gennemført af Aarhus Universitetshospital, Forskningsenheden for Funktionelle lidelser og psykosomatik. Undersøgelsen viste, at deltagerne opnår følgende signifikante, positive eª ekter: Mindre funktionsbegrænsning Mindre bekymring for smerte og sygdom Reduktion af katastrofetanker om smerter Reduktion af følelsesmæssige og fysiske symptomer 1 Undersøgelsen blev gennemført i et randomiseret, kontrolleret design med deltagelse af 424 personer, fordelt på 19 kommuner. Undersøgelsen er støttet af TrygFonden. I 2015 udbød 45 kommuner LÆR AT TACKLE kroniske smerter til deres borgere. Guide til netværk Med støtte fra TrygFonden udviklede Komiteen for Sundhedsoplysning en Guide til netværk, som er en praktisk guide til understøttelse af netværksdannelse mellem mennesker, der har deltaget på et LÆR AT TACK- LE-kursus. Tilbuddet om netværksgrupper tager udgangspunkt i tidligere undersøgelser, der har hypoteseret, at netværksdannelse herunder social støtte er med til at styrke eª ekten af deltagelse på patientuddannelseskurser. Guiden er udviklet på baggrund af den viden, der allerede findes om hhv. organisering og eª ekt af netværk for kursister på patientuddannelseskurser samt en afdækning af behov og kriterier for netværksdannelse blandt tidligere kursister på LÆR AT TACKLE-kurserne og koordinatorer fra kommuner, der udbyder LÆR AT TACKLE-kurserne. Guiden er afprøvet i samarbejde med 10 kommuner og er blevet evalueret af COWI. På baggrund af evalueringsrapportens resultater har guiden fået sin nuværende form. 1 Mehlsen M et al.: LÆR AT TACKLE kroniske smerter. En randomiseret kontrolleret effektevaluering umiddelbart efter kurset og ved 5-måneders opfølgning. Aarhus Universitetshospital,\n17 COWI konkluderer på baggrund af evalueringen af guiden, at: guiden bidrager til netværksdannelse kursisterne oplever et behov for at indgå i et netværk efter kursusafslutning netværksdannelse har en positiv indvirkning på deltagernes livskvalitet et formaliseret netværk kan medvirke til at etablere netværk for personer, som ikke naturligt vil indgå i uformel netværksdannelse. Samarbejde mellem kommuner og almen praksis Komiteen for Sundhedsoplysning initierede en forskningsundersøgelse, der havde til formål at udvikle viden om samarbejdet mellem kommuner og almen praksis, hvad angår anvisninger til det kommunale sundhedstilbud LÆR AT TACKLE kronisk sygdom. Baggrunden var, at kun 7-8 % af deltagerne på kurserne var anvist via egen læge. Det er ikke en forudsætning, at man anvises til et kursus via en læge, men lægen spiller potentielt en væsentlig rolle i forhold til, at flere mennesker med kronisk sygdom får kendskab til tilbuddet. Rapportens hovedkonklusion var, at almen praksis ikke anviser så mange patienter, som de oplagt kunne. Årsagen er typisk, at lægerne mangler kendskab til LÆR AT TACKLE kronisk sygdom. Dette hænger sammen med, at kommunerne ofte prioriterer at informere lægerne om de diagnosespecifikke tilbud i forløbsprogrammerne, hvor borgeren skal henvises via almen praksis. Samtidig ønsker lægerne information om LÆR AT TACKLE, så de kan informere om denne indsats. På baggrund af rapporten blev der gennemført en workshop med ca. 45 kommuner. I workshoppen var der fokus på, hvordan man kunne styrke lægernes kendskab til LÆR AT TACKLE og derigennem øge antallet af anvisninger til kurserne. Projektet blev gennemført af Forskningsenheden for Almen Praksis i København med støtte fra TrygFonden. Projektet blev afsluttet med en forskningsrapport og en artikel: J. Andersen et al.: Praktiserende læger savner viden om kommunale sundhedstilbud. Tidsskrift for Dansk Sundhedsvæsen nr. 91, maj\n18 PR og kommunikation For at gøre flere borgere bekendt med, at LÆR AT TACKLE eksisterer som tilbud, valgte Komiteen for Sundhedsoplysning i 2015 at øge kommunikationsindsatsen omkring kurserne. Bl.a. udviklede vi i forbindelse med nye projekter PR-materialer, som blev stillet til rådighed i de deltagende kommuner, og en målrettet presseindsats resulterede i en helsidesartikel i Politiken den 6. juni om kurset LÆR AT TACKLE job og sygdom. Artiklen blev senere på året fulgt op af Region Syds sundhedsmagasin SUND I SYD, hvor en kommunal koordinator fortalte om indsatsen, og to kursister fra Politikens artikel fortalte, at de havde haft succes med at vende tilbage til arbejde efter at have gennemført kurset. De nævnte artikler og mange andre kan læses på: Brug af sociale medier er en uundgåelig del af tiernes mediebillede. Derfor blev LÆR AT TACKLEs facebookside også tildelt flere ressourcer end tidligere. Facebooksiden er et åbent forum, hvor kursister og instruktører kan kommentere sekretariatets opslag, lægge egne opslag op, anmelde kurserne og give deres mening til kende. Desuden deler flere og flere kommuner sekretariatets opslag videre til kommunernes egne facebooksider. 16\n19 Skolesundhed.dk national trivselsalarm Skolesundhed.dk er et digitalt redskab, som understøtter kommunernes store indsats med at give børn og unge gode muligheder for at trives. Redskabet Skolesundhed.dk sikrer, at kommunerne kan få detaljerede målinger af sundhed og trivsel hos kommunens skoleelever samt adgang til sparring og erfaringsudveksling med andre kommuner og mulighed for at sammenligne resultater på tværs af landets kommuner. Dermed får kommunerne et bedre billede af, hvor de bør lægge fokus omkring sundhed, trivsel og undervisning. I marts 2015 blev Skolesundhed.dk lagt ind under Komiteen for Sundhedsoplysning. 24 mio. kr. fra TrygFonden henover en fireårig periode skal sikre, at Skolesundhed.dk udrulles nationalt til alle landets kommuner fra midten af 2015 og udbygges med nye værktøjer til børn med særlige behov og forslag til interventioner. Skolesundhed.dk er baseret på målrettede, validerede spørgeskemaer, hvormed kommunen kan indsamle viden fra elever og forældre. Denne viden giver et vigtigt overblik over sundhedstilstanden på klasse-, skole- Årsmøde i Skolesundhed.dk mandag den 7. marts\n20 og kommuneniveau og sætter sundhed, trivsel og læring på dagsordenen. Skolesundhed.dk er samtidig en tværfaglig platform, der øger kommunernes muligheder for at støtte børn med særlige behov, samtidig med det skaber et godt grundlag for nytænkning af indsatser og strategisk målretning af ressourcerne til børn og unge i kommunerne. Et tæt samarbejde mellem kommuner og forskere sikrer, at Skolesundhed.dk er fleksibelt, praksisnært, let at anvende og ikke mindst gennemtestet af rigtig mange brugere. De deltagende kommuners erfaringer er en stor styrke, når Skolesundhed.dk implementeres i nye kommuner. Den nationale udrulning og fremtidige udvikling sker i et strategisk samarbejde mellem TrygFonden og Komiteen for Sundhedsoplysning, Forskningsprogram for Mental Børnesundhed v. Aarhus Universitet og de deltagende kommuner i Skolesundhed.dk. Skolesundhed.dk ledes af et tværfagligt sekretariat, der er placeret i Komiteen for Sundhedsoplysning. Ved udgangen af 2015 var der 35 kommuner i Skolesundhed.dk. Robert Goodman, professor King s Collage i London og professor Carsten Obel, professor i børns mentale sundhed, Aarhus Universitet er begge tilknyttet Skolesundhed.dk. 18\n21 Robusthed Robusthed.dk er et videns- og inspirationsprogram om robusthed, som bygger på anerkendt viden fra psykologi, pædagogik og hjerneforskning. Robusthedsprogrammet er i helt almindeligt hverdagssprog. Programmet er web-baseret og findes frit tilgængeligt på: Programmet er udviklet i Aarhus Kommune i 0 erne. I perioden indgår programmet i forskningsprojekter i Danmark, Grønland, England, Italien og Grækenland. Videnskabelige baggrundsartikler, projektresume og forsøgsprotokoller findes på programmets webside på undersiden Om os. Robusthedsprogrammet er forankret i Komiteen for Sundhedsoplysning. Komiteen samarbejder med et stigende antal kommuner og andre organisationer om at uddanne hold af instruktører, som kan varetage implementering af Robusthedsprogrammet som et grundlæggende universal-værktøj på tværs af forvaltninger og afdelinger. Robusthedsprogrammet integreres med Skolesundhed.dk systemet, således at bestemte svarprofiler autogenererer relevant viden på individog gruppeniveau fra Robusthedsprogrammet (og tilsvarende fra andre videnskilder). Robusthed handler om at blive god til at klare udfordringer i livet, især når det er svært individuelt og kollektivt. Helt centralt er: Evnen til at tænke sig om og kunne sætte sig ind i andre menneskers situation hvilket kaldes mentalisering 1. Mentalisering er en forudsætning for at kunne lære, træª e gode beslutninger og passe på sig selv og hinanden. Omfattende forskning har understreget den afgørende betydning af denne evne og at det kan trænes. 1 Begrebet mentalisering er beslægtet med andre kendte begreber, f.eks.: Theory of Mind, metakognition, social kognition (The Social Brain), mindfulness, selvkontrol, aª ektkontrol, eksekutive funktioner, reflektiv funktion, selverkendelse, selvindsigt, empati, omtanke, eksternalisering. I bogen Minding the Child (Routledge 2012) findes en let tilgængelig introduktion til mentaliserings-forskningen. 19\n22 Overlæge Poul Lundgaard Bak holder oplæg om Robusthed.dk. Med dette perspektiv på robusthed undgår man også at falde i den fælde, at robusthed kommer til at handle om at vi skal galvaniseres og kunne tåle hvad som helst. Robusthed handler også om at kende sig selv og sine egne grænser, så man ikke udsætter sig selv for situationer, man ikke kan tåle og det handler om mod og hjerte til at sige fra overfor urimeligheder. Robuste fællesskaber handler om tryghed, åbenhed, anerkendelse og respekt for forskellighed. Robusthedsprogrammet indeholder inspiration, viden og værktøjer, gode historier og små spil om mentalisering, og hvordan man kan træne det. Robusthed.dk er et yderst fleksibelt program, som består af små moduler, videns-vitaminer til hverdagen. Man kan udvælge lige præcis det, der er interessant eller vigtigt i en given situation. Og moduler kan sammensættes til kortere eller længere forløb igen tilpasset givne vilkår og situationer. Robusthedsprogrammet anvendes ofte i fællesskaber (forudgået af foredrag/kursus), f.eks. daginstitutioner, skoler, uddannelsesinstitutioner og arbejdspladser. Programmet kan anvendes til alment trivselsarbejde og sundhedsfremme og i forhold til specifikke udfordringer, som enkeltstående program og/eller sammen med en hvilken som helst anden tilgang teorietisk og metodisk. 20\n23 Mental sundhed på arbejdspladsen Sundheds- og Ældreministeriet oprettede i 2015 Partnerskabet for mental sundhed på arbejdspladsen. Komiteen for Sundhedsoplysning besidder partnerskabets sekretariatsfunktion sammen med Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø og kommunikationsvirksomheden Operate. Partnerskabet er et SATS-puljeprojekt, der løber frem til udgangen af Partnerskabet er et forpligtende tværgående samarbejde mellem stat, kommuner, regioner, patientforeninger, brancheorganisationer og andre, der til daglig beskæftiger sig med mental sundhed på arbejdspladsen. Sammen skal de arbejde for at forebygge dårlig mental sundhed, fastholde medarbejdere med psykiske vanskeligheder samt understøtte tilbagevenden til arbejde under og efter et længerevarende sygdomsforløb. Målgruppen er private og oª entlige små og mellemstore virksomheder. Indsatsen vil uddanne nøglemedarbejdere på arbejdspladserne, der bliver ambassadører og skal involvere arbejdspladsens ledelse og medarbejdere. På indsatsens kommende hjemmeside skal arbejdspladsens ansatte kunne finde en værktøjskasse med konkrete redskaber, de kan benytte sig af i indsatsen for mental sundhed på arbejdspladsen. Værktøjskassen vil bestå af både eksisterende og nyudviklede værktøjer tilpasset arbejdspladsernes behov, efterspørgsel og kultur. Det kan være alt fra tegnefilm til snakkekurser. Målet er, at indsatsen bliver så relevant og anvendelig for den enkelte arbejdsplads som muligt. Samtidig henvender indsatsen sig til en bred målgruppe. Derfor arbejder sekretariatet tæt sammen med en lang række partnere, der til daglig på forskellig vis beskæftiger sig med mental sundhed i små og mellemstore virksomheder. Partnerne er sammen med dybdegående undersøgelser med til kvalificeret at målrette indsatsen. På denne måde skal både malermesteren og mejerieleven komme til at opleve, at værktøjerne er brugbare for netop dem. 21\n24 Nedenstående figur illustrerer partnerskabet og hvilke partnere, der har meldt sig til at deltage. Håndværksrådet Danske Regioner Dansk Metal HK Dansk Erhverv Lederne Komiteen for Sundhedsoplysning KL DI Falck 3F NFA Kontorchef Nina Moss Sundheds- og Ældreministeriet Operate FTF LO DA COWI CABI Arbejdstilsynet Psykiatrifonden Akademikerne Det sociale netværk PARTNERE SEKRETARIAT FORMAND 22\n25 Hoste generer men antibiotika hjælper sjældent Komiteen udvikler i 2015 for andet år i træk den nationale antibiotikakampagne i Danmark. Det Nationale Antibiotikaråd står bag kampagnen, der er en del af den årligt tilbagevendende begivenhed Europæisk Antibiotikadag, som fandt sted 18. november 2015 og har deltagelse af 43 lande. Kampagnen henvender sig til praktiserende læger og til borgere i den erhvervsdygtige alder. Hovedbudskaberne i kampagnen er, at det sjældent hjælper at behandle hoste med antibiotika. Den hyppigste årsag til hoste er nemlig virus og her vil antibiotika ikke have nogen eª ekt. Men hoste kan være symptom på anden sygdom. Derfor skal man søge læge, hvis man oplever længerevarende hoste. Materiale i form af informationsmateriale til læger og borgere, og film til infoskærme blev udviklet til brug i hospitalsregi, almen praksis og udsendt til alle landets apoteker. Kampagnen fik god omtale i medierne i forbindelse med lanceringen. Hostekampagnen bygger på tankerne fra 2014-kampagnen om brug af antibiotika til børn ved luftvejsinfektion, der viste sig langtidsholdbar i sit budskab og sin form. Materialet til begge kampagner bliver fortsat bestilt fra Komiteens webshop. Hoste generer men antibiotika hjælper sjældent Til samtalen med patienter: Dialog-ark vedr. brug af antibiotika mod luftvejsinfektion med hoste Nogle patienter forventer, at lægen ordinerer antibiotika mod hoste. Her er de fem vigtigste argumenter mod overflødig brug af antibiotika mod akut bronkitis. Arket kan anvendes ved dialog med patienter, der henvender nder sig pga. luftvejsinfektion med hoste. 1. Antibiotika virker ikke på virusinfektioner 9 ud af 10 luftvejsinfektioner med hoste skyldes s virus. Antibiotika virker ikke på virus. 2. Antibiotika er som regel overflødig ved lette e bakterieinfektioner Antibiotika virker på bakterier. Men kun i 1 ud af 10 tilfælde skyldes hosten en bakterieinfektion. Hvis du normalt er sund og rask, klarer kroppen en let bakterieinfektion ektion uden hjælp af antibiotika og du bliver sparet for bivirkningerne ved medicinen. Hvis du derimod er ældre, får høj feber eller har kronisk sygdom, kan der være grund til at give antibiotika mod en let bakterieinfektion. 3. Tykt, gulligt opspyt er ikke tegn på bakterieinfektioninfektion Hoste med tykt, gulligt opspyt er tegn på, at kroppen er i gang med at bekæmpe luftvejsinfektionen. Det er ikke tegn på bakterieinfektion, som kræver antibiotikabehandling. 4. Antibiotika har bivirkninger 1 ud af 8 personer, der får antibiotika mod hoste, oplever bivirkninger i form af mavesmerter, diarré, opkastning eller udslæt. 5. Antibiotikabehandling giver risiko for resistente bakterier Der er altid risiko for, at bakterierne bliver modstands- dygtige overfor antibiotika. For at beholde antibiotika som en effektiv medicin mod svære bakterielle infektioner fx svær bakteriel lungebetændelse er det derfor vigtigt at begrænse overflødig brug af medicinen. Gå til læge og bliv undersøgt ved længerevarende hoste Læs mere på 23\n26 MIT kokkeri I 2014 indgik Komiteen for Sundhedsoplysning et samarbejde med Haver til Maver og Aarhus Universitet om udviklingen af et nyt madunivers til børn og unge. Projektet blev støttet af Nordea-fonden. Maduniverset skulle skabe interesse for madlavning hos børn og unge ved at fokusere på madglæde, fællesskab og smag. Maduniverset MIT kokkeri er udviklet til børn og unge og blev introduceret til landets skoler ved udgangen af MIT kokkeri består af en gratis kogebog og et website med opskriftvideoer og køkkentricks. Alle retter er udvalgt af børn og unge i Danmark. Alle grundskoler kan bestille bøgerne til de elever, der har fået det nye fag madkundskab i skoleåret 2014/2015 og 2015/16. Bogen er en gave, som eleverne kan tage med sig hjem til brug derhjemme. Distributionen af bogen gennem landets skoler er gået over al forventning. I perioden fra januar 2015 til december 2015 har flere end elever modtaget kogebogen via deres skole. Såvel elever som lærere og forældre har i hele forløbet været begejstrede for kogebogen, og mange lærere har anvendt bogens opskrifter i undervisningen. Også mange foreninger og organisationer, specialskoler for unge m.m. har ønsket at modtage bogen, da de har oplevet MIT kokkeri som en kogebog med netop de opskrifter og den mad børn og unge gerne vil lave og som et univers, der er lettilgængeligt i form og opbygning. Projektet afsluttes med en kvalitativ og kvantitativ evaluering, der ligger færdig i april Elever fra Ellemarkskolen laver mad med MIT kokkeri. 24\n27 Komiteens apps Gravid og Min baby I begyndelsen af februar lancerede Komiteen en opdateret udgave af Gravid og Min baby appene. Begge apps har været populære i målgruppen, men grundet en opdatering i Apples styresystem (ios) var det nødvendigt at opdatere appene. Opdateringen indeholdt både en grafisk design opdatering og en teknisk opgradering. Begge apps blev relanceret og er igennem 2015 blevet downloadet af tilsammen brugere. Gravid Gravid er fortsat en af Danmarks mest downloadede betalings-app om sundhed. Appens opdatering har medført, at appen bliver downloadet i gennemsnit 40 gange om dagen. I 2015 blev den downloadet gange. Min baby Min baby undergik samme grafiske og tekniske opdatering som Gravid appen. Derudover indledte vi i sommeren 2015 et samarbejde med Danske Fysioterapeuter, der ønskede at appen også dækkede mere indhold om børns motoriske udvikling. Vi udviklede derfor 8 videoer med fysioterapeuter, der viser motorisk stimulerende øvelser med babyer 0-12 måneder. Videoerne blev integreret i appen i november\n28 Kompetencecenter for Amning og Human Laktation Kompetencecenter for Amning og Human Laktation blev etableret i Komiteen for Sundhedsoplysning i Formålet med centret er at indsamle og formidle forskningsbaseret viden om amning til sundhedsprofessionelle og medvirke til erfaringsudveksling og netværksdannelse. Målgruppen er sundhedspersonale i primær og sekundær sundhedstjeneste, som arbejder med ammevejledning i børnefamilier. Kompetencecenteret samarbejder med Sundhedsstyrelsen, regioner og kommuner i Danmark, Københavns og Aarhus Universiteter, Statens Institut for Folkesundhed samt en række faglige organisationer og flere professionshøjskoler rundt om i Danmark. Internationalt samarbejder kompetencecenteret med Nasjonal Kompetansetjeneste for Amming i Norge, Europäisches Institut für Stillen und Laktation og The European Lactation Consultants Alliance samt flere nationale foreninger af Ammekonsulenter i Europa. Uddannelse til ammekonsulent Uddannelsen er målrettet sundhedsprofessionelle, der arbejder med ammevejledning. Det er et forløb på 90 timer fordelt på fire moduler, som kvalificerer deltagerne til at kunne gå til IBLCE-eksamen 1 og blive certificeret IBCLC 2, der er en internationalt anerkendt specialistuddannelse i ammevejledning. I Danmark bliver IBCLC-uddannede sundhedsprofessionelle typisk brugt som nøglepersoner i ammevejledningen, både på sygehusene og i kommunernes sundhedsplejerskeordninger. I 2015 deltog 31 jordemødre, sygeplejersker og sundhedsplejersker fra hele landet på uddannelsen, der blev afholdt i Jordemoderforeningen og Dansk Sygeplejeråds lokaler i Kvæsthuset i København. Deltagerevalueringerne har vist, at over 90 % af deltagerne efter kurset føler sig bedre rustet til at vejlede forældre i amning. Mange af deltagerne har undervist deres kolleger i emner fra uddannelsen, og de fleste bliver nu spurgt til råds af deres kolleger om ammevejledning. 1 IBLCE=International Board og Lactation Consultant Examiners, 2 IBCLC=International Board of Certified Lactation Consultants, 26\n29 Ammekonsulentuddannelsen i Århus. Deltagerne løser opgaver i grupper. Uddannelsen er et af 25 kurser på verdensplan, der er godkendt af Lactation Education Accreditation an Approval Committee (LEAARC 3 ). At uddannelsen til ammekonsulent er på LEAARC s liste over godkendte kurser har skabt international interesse for kurset. Professionelle netværk om amning Siden 2012 har Kompetencecenter for Amning arbejdet med etablering af professionelle netværk for sundhedspersonale indenfor ammeområdet. Interessen har været støt stigende, og der var i deltagere i fire regionale netværk. Formålet med netværkene er at øge sundhedspersonalets viden og kompetencer indenfor ammevejledning. Netværkene er målrettet jordemødre, sygeplejersker og sundhedsplejersker fra fødeafdelinger, barseltilbud og kommuner. Da sundhedssystemets rammer i disse år ydermere sigter mod at udskrive de nybagte familier tidligt fra fødestedet, får tværfaglige og tværsektorielle samarbejder i disse år en meget stor betydning for familiernes oplevelse af sammenhæng i ammevejledningen. I netværksevalueringen udtrykker deltagerne stor tilfredshed med denne mulighed for at styrke samarbejdet omkring\n30 ammevejledning på tværs af fag og sektorer. Det er Kompetencecenterets medarbejdere, som organiserer og faciliterer netværkene. Nyhedsbrev I 2013 begyndte Kompetencecenter for Amning og Human Laktation at udsende nyhedsbreve, som indeholder aktuelt om kompetencecenterets aktiviteter, nyt om amning i ind- og udland samt omtale af ny forskning vedrørende amning. Der har været meget stor interesse for nyhedsbrevet, som i 2015 blev udsendt til 544 modtagere. Kurser og konferencer om amning Kompetencecenterets ansatte afholder også både korte og længerevarende kurser om mange emner indenfor ammeområdet. I 2015 har der været afholdt en tværfaglig temadag for både personalet på føde- og barselgang på Esbjerg Sygehus og sundhedsplejersker fra de omkringliggende kommuner. Der har været afholdt lokale kurser for sundhedsplejersker i kommunerne, oplæg på nationale konferencer og tværfaglige landskurser, tillige med undervisningsforløb på uddannelsesinstitutioner. Kompetencecenteret har også præsenteret en poster om amning blandt etniske minoriteter i Danmark på Nordisk Ammekonference i Stockholm. Forskningsprojektet Amning en tryg start Gennem de seneste år er indlæggelsestiden efter fødsel på hospital blevet reduceret. Det har medført flere genindlæggelser af nyfødte pga. dehydrering, gulsot og ernæringsrelaterede problemer. Komiteen for Sundhedsoplysning besluttede i den anledning i 2011 at søge midler til gennemførelse af et projekt med det formål at optimere indsatsen for nyblevne familier under korttidsindlæggelse, så den matcher familiernes behov og rammerne for barselomsorg i Danmark. I 2012 blev der af Tryg- Fonden bevilliget penge til at igangsætte et ph.d. projekt, der skal udvikle, implementere og evaluere et teori- og evidenbaseret program, som skal øge forældrenes viden og handlekompetence i forbindelse med etablering af amning og sikre, at barnet får tilstrækkelig mad. Dansk Sygeplejeråd har ligeledes ydet et økonomisk bidrag til undersøgelsen. Projektet blev igangsat 1. august 2012 og ph.d. studiet udgår fra Institut for Folkesundhed, Sektion for Sygepleje ved Aarhus Universitet. Ph.d. projektet forventes afsluttet i juni\n31 9 sygehusenheder 4 i Danmark deltager i projektet. Det teori- og evidenbaserede program implementeres på 5 interventionssygehuse og indsamlede data sammenlignes med data fra 4 kontrolsygehuse i en cluster randomiseret undersøgelse. I efteråret 2012 blev programmet til forældrene udviklet i tæt samarbejde med de 5 interventionssygehuse. Programmet har en bio-psykosocial tilgang til amning, hvilket betyder, at det dels hviler på evidensbaseret litteratur om barnets omstilling efter fødslen, og hvordan amningen støtter denne bedst muligt, dels hviler på Banduras teori om self-e cacy. For at kvalificere personalet på sygehusene til at varetage vejledningen i henhold til programmet, blev der i 2013 udviklet og afholdt et 2 dages kompetenceudviklingsprogram hvor alle jordemødre, sygeplejersker og social- og sundhedsassistenter på sygehusene deltog. I alt 350 blev uddannet. Efter uddannelsen på de enkelte sygehuse påbegyndtes vejledningen af kommende og nye forældre i overensstemmelse med programmet. Samtidig blev inklusionen af gravide iværksat på såvel interventions- som kontrolsygehuse. Det sidste lille sygehus havde inkluderet de sidste gravide i sommeren I alt 3600 indgår i projektet. Deltagerne indvilliger i at svare på et spørgeskema sidst i graviditeten og spørgeskemaer 1 uge, 1 og 6 måneder efter fødslen. Efterfølgende er det besluttet at lave endnu et opfølgende spørgeskema 1 ½ år efter fødslen, som skal belyse, hvor mange der ammer delvist mere end 6 måneder. Det er ikke tidligere blevet undersøgt i Danmark på trods af, at Sundhedsstyrelsen anbefaler, at børn ammes delvist til de er et år eller mere. I 2015 blev artiklen Parental Experiences of Early Postnatal Discharge: A Meta-synthesis publiceret i Tidsskriftet Midwifery. Artiklen beskriver forældres oplevelse af at blive tidligt udskrevet efter fødsel og er et review af de kvalitative artikler, der er publiceret fra 2003 til Studiet viser, at tidlig udskrivelse øger mulighederne for, at hele familien kan være sammen, hvilket medvirker til en større følelse af tryghed og sikkerhed i forældrerollen. Dette pointeres specielt af faderen. Involveres forældrene i vurderingen af, hvornår de skal udskrives, medvirker dette ligeledes til 4 Deltagende sygehuse: Nykøbing Falster Sygehus, Sygehus Sønderjylland, Sygehus Lillebælt, Hospitalsenheden Horsens, Regionshospitalet Viborg, Regionshospitalet Randers, Aalborg Universitetssygehus, Sygehus Vendsyssel og Sygehus Thy-Mors 29\n32 øget følelse af tryghed efter udskrivelsen. Endelig har det stor betydning, hvordan opfølgningen efter udskrivelsen tilrettelægges. Her fremhæver forældrene betydningen af, at der er hjælp at hente 24 timer i døgnet i den første tid, at personalet tager udgangspunkt i de enkelte forældres behov i deres vejledning, og at de giver reel feedback på forældrenes bekymringer. Studiet er blevet præsenteret på konferencer i Warszawa og Stockholm i I 2015 blev der ligeledes arbejdet med at beskrive karakteristika på de mødre og børn, der blev udskrevet tidligt efter fødslen. 60 % af alle mødre/ børn blev udskrevet indenfor 50 timer, og 34 % blev udskrevet indenfor 12 timer efter fødslen på de sygehuse, der deltog. Som forventet havde faktorer relateret til fødslen den største sammenhæng med tidlig udskrivelse, men også faktorer relateret til etablering af amningen havde sammenhæng med tidlig udskrivelse. Artiklen er med udgangen af 2015 i review hos tidsskriftet Sexual & Reproductive Health Care. Studiet er blevet præsenteret i Stockholm og på TrygFondens konference i Aarhus i Ligeledes er der blevet arbejdet med hovedartiklen i ph.d. studiet, som omfatter en eª ektevaluering af den intervention, som blev implementeret på sygehusene. Studiet er stadig under udarbejdelse. Endelig blev der gennemført undervisning af det sidste kontrolsygehus i Randers i Omtrent 60 sygeplejersker, jordemødre og social- og sundhedsassistenter deltog i undervisningen. 30\n33 Landskampagnen EN AF OS Landskampagnen EN AF OS blev lanceret i efteråret 2011 og udløb i sin første periode med udgangen af december I løbet af efteråret 2015 lykkedes det via ansøgninger at opnå nye midler fra satspuljen, Danske Regioner, regionerne og TrygFonden, således at der blev sikret en ny 5-årig periode indtil Den strategiske ledelse af indsatsen vil fortsat ske fra det nationale EN AF OS-sekretariat. Desværre rakte midlerne ikke til, at vores sekretærs kontrakt kunne forlænges. Sekretariatet, der indtil udgangen af 2015 havde til huse i Komiteen for Sundhedsoplysning, er samtidig flyttet til andre lokaler på Østerbro på Carl Nielsens Allé 9D, i regi af Region Hovedstadens Psykiatri, og vi har skiftet navn til Landsindsatsen EN AF OS, da dette bedre matcher profilen. Sekretariatet takker samtidig for de 5 år hos Komiteen for Sundhedsoplysning, for opbakningen til EN AF OS og hvor vi har haft mange gode kolleger, der nok arbejder med andre projekter, men hvor der også er en række fællesnævnere, der fortsat gør samarbejde relevant. Formålet med indsatsen er at arbejde for afstigmatisering af psykisk sygdom i Danmark, hvilket i logoet udtrykkes således: Væk med tavshed, tvivl og tabu om psykisk sygdom. Overordnet arbejder EN AF OS for at: øge danskernes viden om psykisk sygdom mindske den afstand, der fører til stigmatisering, fordomme og social udelukkelse skabe større forståelse for psykisk sygdom i skoler, på arbejdspladser og alle andre steder, hvor hverdagslivet udfolder sig Den overordnede vision er: At skabe et bedre liv for alle ved at fremme inklusion og bekæmpe diskrimination forbundet med psykiske lidelser. Formålet med en fælles indsats er at fremme en mere positiv indstilling til psykisk sygdom og mennesker berørt af psykisk sygdom. Der skal gøres op med myter, tabuer, diskrimination og fordomme, som er væsentlige barrierer for, at mennesker, der berøres af psykisk sygdom, kan få et liv 31\n34 som andre borgere. Målene skal nås gennem en række nationale, regionale og lokale initiativer. Der er fra start defineret fem særskilte indsatsområder: Brugere og pårørende Personale i sundheds- og socialsektorerne Arbejdsmarkedet Unge Befolkningen og medierne En overordnet handleplan for hvert indsatsområde definerer målsætninger og budskaber, som afgrænser indsatsens felt. Det fælles fokus er stigmatisering i hverdagslivet som følge af uvidenhed, fordomme og diskriminerende adfærd. Organisation Bag EN AF OS står Sundhedsstyrelsen, TrygFonden, Danske Regioner, regionerne, PsykiatriNetværket 1, Psykiatrifonden, KL og Social- og Indenrigsministeriet. Alle parter er repræsenterede i indsatsens styregruppe (fra 2016: benævnt Partnerskabet), som er det overordnede beslutningsorgan. Komiteen for Sundhedsoplysning har i perioden haft sæde her som observatør, men får fra 2016 en fuldgyldig plads. Sekretariatet samarbejder bl.a. med et professionelt PR-bureau, Prime- Time Kommunikation, og evalueringsinstituttet KORA, og har desuden også i 2015 gjort brug flere gange af vores elektroniske EN AF OS-panel, som ved udgangen af 2015 bestod af 2084 medlemmer, som deltager i spørgeskemaundersøgelser fra EN AF OS, og som alle selv har/har haft en psykisk lidelse. Undersøgelserne danner fortsat grundlag for pressehistorier eller indsatser i EN AF OS og kan findes på Hver region har en regional koordinator placeret i regionens PsykInfo (Psykiatrisk Informationscenter), og denne ordning fastholdes i den nye periode. Koordinatorens rolle er at føre indsatsen ud i livet på regionalt plan. Hver region har desuden etableret en koordinationsgruppe med 1 Tidligere Det Sociale Netværk af 2009 der består af følgende frivillige foreninger på psykiatriområdet: ADHD-foreningen, Angstforeningen, Bedre Psykiatri landsforening for pårørende, DepressionsForeningen, Fountain House, LAP Landsforeningen af Psykiatribrugere, Linien, LMS Landsforeningen mod Spiseforstyrrelser og Selvskade, Livslinien og Landsforeningen SIND. 32\n35 repræsentanter for psykiatrien, kommuner og bruger- og pårørendeorganisationer som led i at sikre lokal forankring. Derudover er der under hvert af de fem indsatsområder nedsat en ressourcegruppe, som serviceres af sekretariatet, og som består af de regionale koordinatorer, repræsentanter for bruger- og pårørendeorganisationer, faglige selskaber og fagpersoner m.fl. Der nedsættes arbejdsgrupper herunder i forhold til specifikke indsatser. Metoder og virkemidler I arbejdet med afstigmatisering af psykiske lidelser er det vigtigt at basere indsatsen på viden om, hvilke metoder og virkemidler der virker, og hvilke der ikke gør. Eksempelvis kan en traditionel formidling om psykiske lidelser og symptomer, hvis den står alene, resultere i et overdrevent fokus på diagnosen frem for det individuelle udtryk af personen, som er bærer af den psykiske lidelse. Tilsvarende kan nævnes, at bestræbelser på at imødegå oplevelser af skyld og skam ved at sammenligne psykisk lidelse med fx et brækket ben eller diabetes ikke tager højde for det psykologiske aspekt: At personens oplevelse af sig selv, af andre og af relationen herimellem påvirkes mærkbart i de perioder, hvor man har en psykisk lidelse, og at det er her, at tavshed, tvivl og tabu opstår. Anbefalingerne går derimod på, at eª ektfulde afstigmatiseringsindsatser bør: 1. Facilitere identifikation og indlevelse ved bl.a. Brug af social kontakt, hvor personer med egen erfaring med psykisk sygdom indgår i dialog med personer, som ikke har viden på forhånd, eller som kan være bærere af fordomme Film, billeder, tv, radio, teater mv. med personer med egne erfaringer med psykisk sygdom og formidlet på respektfuld vis Dialog via sociale medier 2. Udfordre myter med fakta 3. At benytte sig af budskaber der trænger sig på uden at være påtrængende Ambassadører Et meget væsentligt element i EN AF OS er engagementet af mange frivillige, som aktivt ønsker at bidrage til udbredelsen af indsatsen og dens aktiviteter. Blandt disse gennemgår en særlig gruppe et træningskursus, hvor man lærer at formidle egne erfaringer med psykisk sygdom på en modtagerorienteret måde. I det følgende betegnes disse som ambas- 33\nSkolesundhed.dk fra mavefornemmelse til viden 11\nÅRSBERETNING 2016 Forord 1 Komiteens mission og vision 5 Folkemøde 6 Skolesundhed.dk fra mavefornemmelse til viden 11 Patientuddannelse 14 Nye projekter 21 Amning 28 Robusthed.dk 33 Mental sundhed på arbejdspladser


• Køb Glassten på nettet – Se hele listen her\nFlere shops på nettet tilbyder efterhånden et bredt udvalg af billige fragtløsninger til glassten. En af de mest almindelige er nu til dags pakkeshoppen, hvor du kan afhente de bestilte produkter præcis når det passer dig. Leveringsformen er altså yderst gnidningsløs, samt ofte tillige den billigste fragtform.\nDu burde ligeledes foretrække at få ordren sendt til din bolig eller ud på dit arbejde. Leveringsformen er almindeligvis lidt dyrere, men ydermere super ligetil ved køb af glassten online. Den billigste type af levering vil dog altid være selv at hente produkterne, men den løsning forudsætter at du fysisk befinder dig i nærheden af internet shoppens byggemarked, eksempelvis Jem og Fix, Silvan, Harald Nyborg eller Bauhaus.\nLeveringshastigheden på glassten kan i nogle tilfælde være temmelig betydningsfuld ifald du behøver varen lige om lidt, så af den grund er det aldeles centralt at vi tjekker det anslåede leveringstidspunkt ved glassten. De fleste e-forretninger – for eksempel Harald Nyborg, Jem og Fix, Bauhaus og Silvan – byder på billig levering på blot en enkelt hverdag på de fleste varer online, men vær vagtsom da det er betinget af at ordren laves forud for et aftalt klokkeslæt, så at de højst sandsynligt kan nå at få dit nye produkt afsendt inden personalet har fri.\nEn række internet webshops præsterer fri fragt på glassten online, men tit afkræver det at der shoppes for en bestemt pris. Alternativt burde du snuppe den billigste form for fragt, der gerne vil blive at få fragtmanden til at køre varerne til en pakkeshop.\nEn hel del netshops tilbyder afhentning hvor du bestiller billig glassten online og afhenter i butikken. Fx XL-Byg, Bauhaus, Stark, 10-4, Davidsen, Silvan, Jem og Fix, Bygma og Harald Nyborg. Byggekæderne giver fx click-and-collect på glassten i følgende områder:\nSønderborg, Korsør, Hedehusene, Værløse, Nyborg, Frederikssund, Brøndby, Roskilde, Køge, Vejle, Horsens, Virum, Rønne, Slagelse, Varde, Frederiksberg, Thisted, Haslev, Tilst, Ringsted, Ballerup, Lyngby, Allerød, Jyllinge, Vordingborg, Vanløse, Haderslev, Middelfart, Farum, Holstebro, Greve, Ikast, Brønderslev, Hedensted, Randers, Hvidovre, Åbyhøj, Aabenraa, Nørresundby, Fredericia, Rødovre, Højbjerg, Aarhus, Aalborg, Solrød Strand, Rudersdal, Holbæk, Næstved, Struer, Glostrup, Grenaa, Nakskov, Kolding, Kalundborg, Albertslund, Brabrand, Lillerød, Nykøbing Falster, Skive, Valby, Charlottenlund, Hjørring, Brønshøj, Gladsaxe, Hobro, Dragør, Odder, Gentofte, Helsingør, Tårnby, Ishøj, Birkerød, Frederiksværk, Stenløse, Viborg, Herning, Nærum, Esbjerg, Taastrup, Ølstykke, Kokkedal, Hillerød, Søborg, Herlev, Skanderborg, Risskov, Hørsholm, København, Silkeborg, Svendborg, Frederikshavn, Odense, Lystrup, og Vallensbæk, .\nAfhentning ift. glassten er tilgængeligt i samtlige dele af landet: Sjælland (Falster, Amager, Sydsjælland, Hovedstaden, Østsjælland, Midtsjælland, Lolland, Bornholm, Vestsjælland, Nordsjælland), Fyn (Sydfyn, Midtfyn, Østfyn, Nordfyn, Vestfyn) og Jylland (Sydjylland, Nordjylland, Midtjylland, Sønderjylland, Syddanmark, Østjylland, Vestjylland).\nNår der ses på søgedata er det klart, at online shoppere jævnligt søger bl.a. glassten online og billig glassten. Derudover ser vi tit internet shoppere søge eksempelvis glassten priser, glassten tilbud samt køb glassten, plus de udbredte byggecentre som Silvan, Bauhaus, Jem og Fix, Davidsen, 10-4, Bygma, XL-Byg, Harald Nyborg og Stark.\nDet har vist sig at være særdeles ukompliceret for forbrugerne at vurdere prisniveauet på billige glassten online i blandt diverse online outlets, og herved har adskillige e-forretninger set sig tvunget til at nedsætte priserne på glassten en hel del, og derudover sikre fragt uden betaling.\nMen det kan til hver en tid være lønsomt at undersøge diverse internet handler efter rabatter og tilbud på glassten online forud for at du bestiller, således at du er velinformeret til at opnå den mest betalelige pris. Kig ikke kun hos de kendte byggekæder som Bygma, 10-4, Jem og Fix, Silvan, Bauhaus, Davidsen, Harald Nyborg og XL-Byg.\nDu bør trods alt ikke overse, at såfremt en e-handler afhænder billige glassten online til en udsalgspris som kan virke urealistisk gunstig, bør det for det meste være et kendetegn på en fup internet handler. Bestillinger med betalingskort er i hvert fald omsluttet af et reglement, der støtter dig som kunde overfor snydagtige shops på nettet.\nVi foreslår generelt kortbetalinger eller mobilbetaling. Som alternativ bør du udnytte en løsning fra eksempelvis ViaBill, forudsat du ser en fordel i at finansiere omkostningerne til glassten over tid. Dette fås typisk i niche webshops, men dog sjældent de store byggecentre som fx Silvan, Jem og Fix, 10-4, Bauhaus, XL-Byg, Davidsen, Harald Nyborg og Stark.\nNår man ser på statistikkerne fremstår det klart, at mennesker tit efterspørger fx glassten online og glassten priser. Derudover oplever man som regel internet shoppere søge for eksempel glassten tilbud, billig glassten samt køb glassten.\nTrustpilot indebærer ret så gode muligheder for at læse flere tidligere forbrugeres tanker og derfor kan det anbefales, at du analyserer e-shoppens anmeldelser inden du placerer din ordre på billige glassten online.\nFacebook leverer også rigtig gode genveje til at få indblik i e-butikkens pålidelighed. Foruden det ses en del online virksomheder hvor det er muligt at aflevere en anmeldelse af deres købsoplevelse, hvilket også bør udnyttes til vurdering af tidligere kunders oplevelser.\nForinden folk shopper billige glassten online hos en netbutik bør de helt sikkert granske netbutikkens forretningsaftale, dog er det naturligvis ikke særlig morsomt, især ved de store byggemarkeder som XL-Byg, 10-4, Stark, Davidsen, Bygma, Jem og Fix, Harald Nyborg, Bauhaus og Silvan.\nEt andet alternativ kunne derfor være at tjekke hvorvidt online shoppen er medlem af e-mærket, da det almindeligvis er et kendetegn for at online firmaet overholder de danske love, samt at internet forretningen tit overvåges af fagmænd som har megen viden om bestemmelserne på området.\nDet giver dig anledning til støtte, når du får udfordringer i forbindelse med dit køb af glassten. Udover dette er det fornuftigt at kunden er påpasselig med de elementære reglementer der kan have indvirkning på købet af glassten online, for eksempel den ombytningspolitik shoppen bruger.\nHer er det tillige essesentielt, at man når som helst bibeholder sin ordrekvittering, således man en anden gang kan bevise bestillingen af glassten, hvad end man har handlet ved Silvan, Davidsen, Harald Nyborg, Jem og Fix, Bygma, Bauhaus, XL-Byg, 10-4 eller Stark.


Badelegetøj - Legetøj til bad & badekar - Gratis fragt i Danmark\nDone By Deer Badelegetøj\nOli & Carol Badelegetøj\nPlan Toys Badelegetøj\nSES Creative Badelegetøj\nSophie la Girafe Badelegetøj\nStudio Cirkus Badelegetøj\nBadelegetøj - Legetøj til bad og badekar\n(235) Skjul filter\nTinti Badedyr - 4-Pak 49,95 DKK\nHevea Badeand - Kawan Mini - Sandy Nude 119,95 DKK\nHevea Badeand - Kawan Mini - Golden Ochre 119,95 DKK\nHevea Badeand - Kawan Mini - Choco Latte 119,95 DKK\nTikiri Bidelegetøj - Naturgummi - Egern 99,95 DKK\nTikiri Badelegetøj - Naturgummi - Søløve 99,95 DKK\nTikiri Bidelegetøj - Naturgummi - Ræv 99,95 DKK\nTikiri Bidelegetøj - Naturgummi - Isbjørn 99,95 DKK\nTikiri Bidelegetøj - Naturgummi - Pingvin 99,95 DKK\nTikiri Bidelegetøj - Naturgummi - Sneugle 99,95 DKK\nTikiri Bidelegetøj - Naturgummi - Anden Tara - Gul 99,95 DKK\nTikiri Badelegetøj - Naturgummi - Frøen Gemba - Grøn 99,95 DKK\nCam Cam Badelegetøj - 2-pak - Svane 219,95 DKK\nCam Cam Badelegetøj - 2-pak - Sejlbåd 219,95 DKK\nSunnyLife Dykkervægte - Dive Buddies - 3-Pak - Shark Attack 139,95 DKK\nSunnyLife Dykkervægte - Dive Buddies - 3-Pak - Seahorse Unicorn 139,95 DKK\nLudi Badelegetøj - Dino - Legesæt 269,95 DKK\nLudi Badelegetøj - 22x21 cm - Vandkredsløb 109,95 DKK\nLudi Badelegetøj - 15x15 cm - Farvebog 89,95 DKK\nLudi Badelegetøj - 10x9 cm - Vandmølle 49,95 DKK\nLiewood Badelegetøj - 5-pak - Blue Multi Mix 219,95 DKK\nSunnyLife Badelegetøj - Catch Me - 3-pak - Neon 109,95 DKK\nSunnyLife Flyder - 150x30 cm - Float Away Lie On - Peachy Pink 449,95 DKK\nFilibabba Babybadering - Alfie - Botanical Love 179,95 DKK\nFilibabba Babybadering - Alfie - Pistachio 179,95 DKK\nFilibabba Babybadering - Alfie - Fresh Violet 179,95 DKK\nLiewood Badelegetøj - 3-pak - Troels - Naturgummi - Rose Multi 249,95 DKK\nLiewood Badelegetøj - 3-pak - Troels - Naturgummi - Blue Multi 249,95 DKK\nLiewood Badelegetøj - 5-pak - Gaby - Silikone - Rose Multi Mix 219,95 DKK\nBestway Glidebane - H2OGo Friendly Frog - 4.88m 249,95 DKK\nBestway Badedyr - Spækhugger 139,95 DKK\nSunnyLife Flyder - Float Away Lie On - Regnbue - Peachy Pink 449,95 DKK\nSunnyLife Badering - Luxe - Havfrue - Rose Gold 239,95 DKK\nSunnyLife Badering - Mini Float - Muslingeskal - Holographic 189,95 DKK\nBestway Oppusteligt Bassin - 70x30 cm - Mickey And The Roadster 89,95 DKK\nBestway Oppusteligt Badebassin - 122x25cm - Prinsesse 129,95 DKK\nBestway Oppusteligt Bassin - 122x25cm - Minnie Mouse 129,95 DKK\nBestway Badevinger - Mickey And The Roadster Racers 39,95 DKK\nBestway Badebold - Flirty Feather - 41 cm - Lilla 44,95 DKK\nSplash About Badebold - Neoprene - Puffer Fish - Orange 74,95 DKK\nEr du på udkig efter skønt, sjovt og herligt badelegetøj til dit barn, er du kommet til det helt rigtige sted. Hos Kids-world har vi et alsidigt udvalg af tilbehør og legetøj til bad og badekar, som kan være med til at gøre det endnu sjovere at være i bad. Hvorfor ikke gøre badetid til noget sjovt og hyggeligt i stedet for, at det er en sur pligt? Hvis du gerne vil opgraderer dit barns badeoplevelse, så se om der ikke er noget her på siden, som kan hjælpe dig.\nHer i kategorien finder du vores udvalg af badelegetøj, som alt sammen er udviklet helt specielt til at kunne tåle vand. Udvalget af badelegetøj består af bl.a. badeklodser, redningsbåde og badedyr, som altsammen er egnet til både bad og badekar.\nSå gå på undervandsjagt i vores sortiment og se om der ikke er noget, som passer helt perfekt til jeres behov.\nHyg jer med badebomber og badeskum\nVi har desuden et fint udvalg af sjove og festlige ting til badet; badebomber (bath bombs) i forskellige farver, fx blå, gul eller rød. Vær blot opmærksom på, at folien som beskytter badebomben, skal fjernes med tørre fingre/hænder. Nogle af badebomberne gemmer på en en lille figur, som kommer til syne, når kuglen/bomben er opløst i vandet.\nTil fremstillingen af badebomberne er der ikke anvendt skadelige stoffer eller materialer, men kun naturlige farvestoffer og fødevarefarver. Farverne smitter ikke af på hverken hud eller badekar. Badebomberne er dermatologisk testede og ikke farlige for barnets hud. Vi har desuden badeskum, som er med til at gøre badet ekstra underholdende.\nDerudover har vi også børnevenlig badefarve, badekonfetti og badekrystaller. Badefarverne farver vandet i en fin farve, badekonfettien kan hældes i badet og er fine at kigge på eller lege med, mens badekrystallerne laver sjove kritrelyde, når de hældes i vandet. De kan altså alle sammen være med at gøre tiden i badekarret lidt mere spændende.\nIkke alle børn synes det er lige sjovt at skulle 'skrubbes' når det er tid til at blive vasket. Hvorfor ikke gøre det lidt ekstra sjovt med en badesvamp, der er udformet som en stor slikkepind, som når badet er overstået, kan hænges op til tørre med den praktiske snor for enden af pinden.\nBadedyr og badelegetøj til de mindste\nNogle små børn elsker at gå i bad, mens andre synes det er mindre sjovt. Derfor kan lidt underholdning gøre tiden i badet meget sjovere og gøre badetid til en hyggelig fælles aktivitet.\nEr du på udkig efter en sød badeand, en frø eller andre badedyr? I så fald er du kommet til det helt rigtige sted. Vi har et stort udvalg af badedyr, som egner sig rigtig godt som badelegetøj, til når de små skal have et bad, og det på samme tid gerne skal være hyggeligt i badekarret.\nVi har en fint udvalg af badedyr og badelegetøj til baby og barn, som er helt ufarligt for de små poder, fx har vi flere forskellige badedyr, som er fremstillet af naturgummi, naturgummi-latex og dermed risikerer du ikke, at din baby eller dit lille barn udsættes for skadelige farvestoffer og/eller kemikalier. Badedyrene helt fri for BPA samt CE-mærket.\nDit barn vil elske at have noget badelegetøj med i badekarret\nDin baby eller dit lille barn vil elske at have legetøj med sig i badet. Derfor har vi også et fint udvalg af sjovt og spændende badelegetøj, som kan flyde og som er sjovt at lege med. Her på siden finder du naturligvis et udvalg af klassiske badedyr, men du finder også egentlige spil, som børnene enten kan lege med alene eller sammen med en søskende. Der er f.eks. kastespil med bløde små bolde og et mål, spil hvor børnene selv kan vaske dyr eller fiskespil hvor barnet skal fiske flydende ænder eller fisk med en fiskestang. Så slut med sure miner ved vasketid. Med et badespil er junior underholdt, mens de bliver rene.\nBadedyr og både\nDu finder naturligvis også klassiske badedyr, skibe og både her på siden, som dit barn kan hygge sig med i badet. Vi har både isbjørne, pingviner, badeænder, giraffer, frøer, undervandsbåde, skibe, fisk, katte, kaniner, biler, bier, flyvemaskiner, blomster, dinosaurer, blæksprutter og hvaler.\nSagt med andre ord, der er noget for enhver smag, hvad end dit barn er vild med havdyr, maskiner eller bare er til den klassiske badeand. Gå på opdagelse i vores sortiment og se, om der ikke er noget for dig og dit barn.\nBøger til badet\nHar du en lille bogorm derhjemme, så kan det være, at en badebog lige er sagen. En badebog er egentlig bare en bog, som kan tåle, at komme med i badet. Bøgerne er enten lavet af tekstil eller vandtætte materialer, som sikrer, at de ikke går i stykker eller mugner, når de bliver våde.\nDet betyder at dit barn kan have bogen med i badet igen og igen. Badebøger kan også være gode til at have med på tur, fordi de typisk er mere holdbare end almindelige bøger og sagtens kan tåle at blive vasket eller aftørret, hvis de bliver beskidte. Nogle af badebøgerne kommer endda med en plastikring, som gør, at de kan sættes fast på barnevognen eller klapvognen, så barnet har noget at kigge på, mens I er ude og køre.\nHer hos Kids-World har vi flere forskellige badebøger, så find den eller de historier, som dit barn bedst vil kunne lide.\nBadelegetøj i flotte farver\nMange børn kan godt lide flotte farver, og derfor har vi naturligvis også badelegetøj i mange forskellige skønne farver. Her på siden kan du typisk finde badelegetøj i farverne blå, brun, grå, grøn, gul, hvid, rosa og rød.\nDer er derfor noget for enhver smag og du finder nemt noget badelegetøj i dit barns yndlingsfarve. Gå på opdagelse i vores udvalg eller brug filteret øverst på siden til nemt at finde badelegetøj i lige præcis den farve, som dit barn allerbedst kan lide.\nBadelegetøj fra forskellige brands\nEn af måderne vi sørge for, at der altid er en masse at vælge imellem her på siden, er ved at føre mange forskellige mærker og brands. På Kids-World finder du badelegetøj fra mange forskellige danske og udenlandske mærker, så du altid kan finde badelegetøj i et utal af farver, styles og materialer. Hvis du er på udkig efter et særligt mærke, så husk at du altid kan bruge bruget filteret øverst på siden.\nHvis du mod forventning ikke helt kunne finde det, du ledte efter, så er du selvfølgelig altid velkommen til at kontakte vores kundeservice, som sidder klar til at hjælpe og svare på spørgsmål.\nBadelegetøj i lækre designs\nDer er forældre, som ikke er vilde med ideen om at have børnenes badelegetøj liggende rundt omkring og alle vegne på badeværelset. Måske passer det ikke helt til badeværelsesindretningen eller også kommer det bare nemt til at se rodet ud.\nLøsningen kunne være, at købe noget badelegetøj i et flot og lækkert design, som passer godt til indretningen og farverne på lige netop jeres badeværelse. Vi har badedyr i fine støvede farver, som også ser rigtig flotte ud, når de står fremme på badeværelset.\nSkønt udstyr til stranden og poolen\nBadelegetøj behøver ikke kun blive brugt derhjemme i badekarret, men kan også sagtens tages med ud i børnepoolen i haven eller med på stranden. Derudover har vi også decideret strandlegetøj, som er perfekt til ferien eller en hyggeligt dag på stranden eller ved poolen.\nDu kan bl.a. finde oppustelige børnebassiner i forskellige farver, som kan gøre en varm sommerdag til en fest i haven. Børnepools kan nemt pustes op med en pumpe, og når legen så er slut, kan de pakkes ned til at fylde næsten ingenting.\nVi har også oppustelige badedyr og svømmemadrasser, som både er velegnede til leg og afslapning. Du kan finde badedyr og svømmemadrasser i mange forskellige former og farver. Vi har bl.a. badedyr formet som Pegasus, pizza, isvafler, påfugle, hjerter og stjerner. De forskellige designs er allesammen rigtig flotte og kan glæde både drenge og piger.\nHvis du gerne vil lære det lidt større barn at dykke, kan I med fordel bruge de såkaldte dive buddies, som er fyldt med sand, således at de synker til bunds. Dit barn kan efterfølgende øve sig i at hente dem op igen.\nVi har naturligvis også helt almindelige badebolde, som altid er et hit. Hvis du gerne vil se et større udvalg af bolde til børne kan du altid kigge under vores kategori Bolde øverst i menuen, hvor du kan finde et stort udvalg af forskellige slags bolde til baby og børn i forskellige størrelser, farver og materialer.\nBadelegetøj til børn i forskellige aldre\nBørn i forskellige aldre har forskellige behov for stimulation. Derfor finder du badelegetøj til børn i forskellige aldre. De mindste børn har mest brug for træning af finmotorikken samt noget hyggeligt at sidde og pille ved. Derfor er et klassisk badedyr eller en badebog helt oplagt til de mindste.\nLidt større børn vil typisk gerne have lidt mere udfordring, og til dem kan et rigtigt badespil være en god ide, selvom badeænder og badebåde også er et hit blandt lidt større børn.\nVil du derimod gerne forkæle din tween eller teenager, så kan det være, at du skal have fat i nogle lækre badebomber, som både dufter godt og farver vandet en fin farve. Lidt større børn er også tit glade for de flotte oppustelige badering og badedyr, som er sjove at have med på ferie eller på stranden.\nHvis du er i tvivl om, hvad der bedst egner sig til dit barns alder kan du bruge filteret øverst på siden. Derudover kan du også altid gå ind under de enkelte produkter og læse om hvilken aldersgruppe, de egner sig til.\nBadelegetøj i forskellige prisklasser\nNogle gange vil man gerne forkæle sin lille øjesten med noget ekstra særligt, mens det andre gange gerne må være lidt mere enkelt. Derfor har vi badelegetøj i mange forskellige prisklasser. Du kan nemt finde gode tilbud og billige varer ved at bruge filtrene øverst til at sortere efter forskellige priser.\nHvis du leder efter en lille gave til et barn du kender, så kan det også være, at du skulle vælge noget badelegetøj.\nHusk at tømme badelegetøjet for vand\nHusk altid at tømme badelegetøjet for vand, da 'stillestående' vand har en tendens til at danne bakterier. Hvis badelegetøjet kan spøjte vand, skal i efter at I er færdige med at bade, sørge for, at alt vandet er sprøjtet ud af badelegetøjet. Lad gerne badelegetøjet tørre godt bagefter, og lad være med at gemme det væk for hurtigt.\nDer findes også badelegetøj, som ikke tager vand ind overhoved. De velkendte badedyr fra Hevea er eksempelvis produceret uden at have et hul bunden, sådan at det ikke er muligt, at der kan gemme sig vand inde i den. Af samme grund, kan badedyrene ikke give nogen lyd - ikke desto mindre er badedyret stadig til rigtig meget sjov for baby og barn.\nKøb badelegetøj med gratis fragt\nHusk, at når du bestiller badedyr, badelegetøj eller andet udstyr til sjov og spas i badet for dine små guldklumper, får du dine varer leveret gratis med levering til en adresse i Danmark. Du bestemmer selv om det skal være din hjemmeadresse, en erhvervsadresse eller om du hellere vil afhente din ordre i en pakkeboks eller på et posthus, når det passer dig bedst. Dette er en ordning som vi har haft i lang tid, og ikke en vi regner med at afskaffe lige foreløbig, så tag dig endelig god tid med at finde det helt rigtige badelegetøj.\nDu kan også vælge at betale med vores kreditordning børnepengebetaling. Med børnepengebetaling får du din ordre leveret med det samme, men betalingen bliver først trukket, når børnepengene bliver udbetalt. Du kan læse mere om børnepengebetaling og dine muligheder inde på betalingssiden.\nSidste men ikke mindst, så kan du naturligvis kontakte vores kundeserviceafdeling, hvis du har nogle spørgsmål. De sidder klar til at hjælpe.


Hvad er Lucite Lamper? - Zajacperrone.com\nLucite eller polymethylmethacrylat, er et andet navn for Plexiglas, en syntetisk, plast-lignende materiale, som ligner glas i udseende og tekstur. I 1960'erne og 1970'erne, Lucite lamper var meget populære, og de oplevede en genopblussen i popularitet i begyndelsen af 21. århundrede. Oftest findes i bordlamper, de normalt har en Lucite organ eller nogle gange bare have en Lucite base. Gulv lamper, lysekroner, og lampe tilbehør af Lucite kan også findes.\nLigesom alle plast, er Lucite fremstillet fra processen med polymerisation, som kæder sammen lignende molekyler, i dette tilfælde methylmethacrylat. Stoffet er især efterspurgt, fordi det giver rent udseende af klart glas, men er stadig slidstærke og ikke let kan brydes. Lucite lamper ofte har enten et rent, moderne look, eller en retro føler. Faktisk er de ekstremt populære i art deco-stil. Med et arrangement af geometriske former, art deco var først populær i 1920'erne og 30'erne og oplevede fortsat popularitet i slutningen af 20. og begyndelsen af 21. århundrede som et fashionabelt retrostil.\nTil tider kan Lucite lamper mere ligner skulptur end lamper på grund af deres ofte kreative designs. Den klare, rene udseende af materialet gør disse typer af lamper ønskelige; farvet Lucite lamper kan også findes, selv om disse er mindre populære. Lucite møbler i almindelighed er et populært valg for indretningsarkitekter. Disse typer af stykker tilføje en klassiske, ren føler uden overvældende de andre dekorative elementer i rummet.\nIkke en billig valg Lucite lamper tendens til at være temmelig dyrt. En omhyggelig shopper dog kan ofte få en brugt lampe til en aftale på loppemarkeder eller garage salg. For dem, der ikke ønsker at bruge så mange penge på lamper, akryl lamper tilbyder ofte et lignende udseende til en lavere pris, men de mangler holdbarhed Lucite.\nEt andet billigt alternativ til Lucite lamper er Lucite accenter. Lucite accenter kan tilføjes til enhver lygte som et middel til at skabe en moderne, moderigtigt udseende. Bordlamper kan anbringes på Lucite baser, eller simple kvadratiske plader af Lucite eller små Lucite græsklippere nøjedes oprettes til sted i løbet af lampeskærme.\nLucite har en særlig interessant evne til at holde lys inde i den og lade lys til at bøje rundt om hjørner. Af denne grund er det især visuelt tiltrækkende, når de anvendes i lamper. Denne adfærd er også derfor, det er populært i brugen af kameralinser og optisk medicinsk udstyr.\nShoppere kan finde gode tilbud, når de køber brugte Lucite lamper på loppemarkeder.\nHvad er Lucite Beads?\nHvad er en lønindeholdelse?\nHvad er en Hortensia?\nHvad er de bedste tip til madlavning Amaranth?


Tips #91 målestoksforhold, as indicated – Revitblog.dk\nbyAnders\tmarts 8, 2012\tTips, Youtube video\nRevit er jo egentlig ret smart, når man smider flere tegninger på et sheet, med forskellige målestoksforhold skriver den så pænt “As indicated” i tegnings hovedet (Hvis man altså har tilføjet scale)\nProblemet er bare jeg gerne vil have alt på dansk i mit tegningshoved, så her er et lille workaround. Start med at åbne den titleblock familie du gerne vil have ændret. For at få dette trick til at virke bedst (Og nemmest) skal dine labels helst være enkelte labels, og ikke labels der er sat sammen og “breaket”\nMarker dit scale label, og tilføj et visible parameter ved at trykke på den lille firkant ved siden af “Visible” i egenskabs boksen.\n[restrict userlevel=”subscriber”]I boksen der nu kommer frem, vælg “Add parameter… “ og udfyld som nedstående billede og tryk ok til det hele.\nLig nu en tekst hen over scale para metret. Teksten kan være noget ala “Mål: Som angivet” eller hvad man nu syntes om.\nNu skal teksten også have et visible parameter som før, kald det evt. “Scale override” Nu har begge “scales” fået et visible parameter og skal indstilles i type oversigten.\nindtast formular i “Scale override” som på billedet nedenunder og tryk ok.\nSheetet kan nu loades ind i projektet og man kan aktiver det lille override ved at trykke vingen af ved “Scale”\nPrevious Tips #90 Buet Curtain wall\nNext Tips #92 Indmuringer ved Curtain walls


Gør op med dig selv om du skal bruge dit liv på at leve dine forældres drømme ud eller dine egne?\nDu skal selvfølgelig leve dine egne drømme!\nDu er meget anderledes end dem og du skal ikke blive afhængig af deres accept af dine drømme. Gå efter din musik, gå efter alt det du elsker og sig fra over for deres ambitioner på dine vegne.\nSpild ikke dit liv på at gøre dine foældre glade - gør dig selv glad, det er det du har et ansvar over for, så må dine forældre lære at respektere dine valg. Ellers må du sige klart og tydeligt fra.


Arabiske Dessert Opskrifter - Findeopskrifter.dkArabiske dessert opskrifterSøgeforslagarabiske dessert opskrifterKlik for at søgearabiske dessert kagerKlik for at søgedessert med solbærKlik for at søgearabiske dessert opskrifterKlik for at søgedesserter hurtigeKlik for at søgeDessertkagerKlik for at søge3GemRos bil halib (rice pudding) med ribsovertrækI anledning af Ramadanen vil jeg da lige give et lille blogindlæg. I ramadanmåned bliver der altid gjort lidt ekstra udGemt af Grethe.tipsmark\n(92 opskrifter)Elsk med Mad0GemHarira – fyldig, marrokansk suppeI min barndom var jeg “det hvide får i flokken”. Jeg skilte mig ud fra mængden ved at være en af de få i både børnehavenVær den første til at gemmedenne opskrift!(81 opskrifter)Kærlighed & Kikærter0GemHarira – fyldig, marrokansk suppeI min barndom var jeg “det hvide får i flokken”. Jeg skilte mig ud fra mængden ved at være en af de få i både børnehavenVær den første til at gemmedenne opskrift!(62 opskrifter)Kærlighed & Kikærter0GemRejseoplevelse: cruise med royal caribian i emiraterne og omanDen 3. februar drog min mand og jeg på vores livs første cruise med Royal Caribian og skibet Seranade of the Seas. Vi reVær den første til at gemmedenne opskrift!(437 opskrifter)Inspirationskit for livsnydereDin søgning gav få resultater (4), og vil blive efterfulgt af 2 inspirerende forslag.Opskrifter til arabiske18GemArabiske pitabrødDen her opskrift fandt jeg på Politiken.dk - yderst lækre pitabrød - kan stærkt anbefales!!!\n1 dGemt af t.dalby\n(609 opskrifter)Olgas4GemArabiske frikadellerHvis man ikke lige er til de traditionelle frikadeller eller bare har lyt til at prøve nogle, der er anderledes, kan jegGemt af sss2ctine\n(81 opskrifter)Mad i farver2GemArabisk salatEndnu en skøn salat med inspiration fra Vanløse Blues. Arabisk salat:\nKernerne fGemt af ElinSund\nGemt i Elins mat\n(255 opskrifter)Sundt og lækkertFlere arabiske opskrifterVis alle nye opskrifterOpskrifter til dessert32GemSunde desserter til den søde tand - en lille oversigtNu er det heldigvis snart JUL ! & min blog har stået stille i en lille måneds tid, da jeg er i gang med et mindre projekGemt af Bodilberg\n(259 opskrifter)Mad og sundhed25GemÆble-nødde dessertHolder du af nødder, mandler og æbler, er det her en meget lækker dessert ;-)\n(657 opskrifter)Hver dags vegetarmad22GemNem dessert på under 5 min - børnevenligSkulle du savner en ultra nem dessert, så små et par små forme med lidt smør, hæld lidt blandet frugt i og drys med lidtGemt af JulieKjaerulf


Angriber lå stille i ti minutter: - Du så panikken i lægernes øjne, siger træner - TV 2\nAngriber lå stille i ti minutter: - Du så panikken i lægernes øjne, siger træner\n30. nov. 2020, 10:30 Opd. 30. nov. 2020, 10:59\nDavid Luiz og Raul Jimenez bankede - helt ubevidst - hovederne sammen i forbindelse med en dødboldssituation. Foto: John Walton / Ritzau Scanpix\nWolverhampton-spilleren Raul Jimenez er blevet opereret efter et uhyggeligt sammenstød med Arsenals David Luiz.\nSøndagens sene Premier League-kamp mellem Arsenal og Wolverhampton fik en meget ubehagelig indledning.\nKampen var blot fire minutter gammel, da hjemmeholdets David Luiz og Wolves-spilleren Raul Jimenez bankede hovederne sammen i forbindelse med et hjørnespark.\nSpillerne fik lynhurtigt kaldt lægerne ind på banen efter sammenstødet. Foto: John Walton / Ritzau Scanpix\nBegge spillere faldt til jorden, hvor specielt Raul Jimenez kom slemt til skade. Han lå bomstille på det kolde græs i ti minutter.\n- Det havde en stor indflydelse på kampen, og du så, hvor alvorligt det var, ud fra de to holds lægers reaktion, der sprintede ind på banen. Du så panikken i deres øjne, og du begynder hurtigt at tænke på, hvordan han har det, sgade Wolves-træner Nuno Espirito Santo efter kampen til holdets egen hjemmeside.\nJimenez blev behandlet på banen i lige godt ti minutter, inden han blev båret væk iført en iltmaske.\nBlodet dryppede fra mexicanerens ansigt.\nRaul Jimenez fik behandling inde på banen i næsten ti minutter. Foto: John Walton / Pool / Ritzau Scanpix\nRaul Jimenez blev båret fra banen iført en iltmaske. Foto: Julian Finney / Pool / Ritzau Scanpix\nOpereret for kraniebrud\nMandag oplyser Wolverhampton, at Raul Jimenez gennemgik en operation søndag aften. Her stod det klart, at mexicaneren havde pådraget sig kraniebrud. Han skal forblive under observation i et par dage, mens han skal komme sig.\nDavid Luiz, der også var involveret i uheldet, lå også stille i græsset. Han var dog ved bevidsthed relativt hurtigt.\nHan modtog behandling i løbet af de ti minutter, hvor spillet var stoppet. Brasilianeren fortsatte kampen iført bandage, men blev taget ud efter de første 45 minutter.\nDavid Luiz blev skiftet ud i pausen, hvorfor han nok ikke var kommet sig helt oven på sammenstødet. Foto: John Walton / Ritzau Scanpix\nArsenal tabte, men fokus var på Jimenez\nWolverhampton-spillerne hyldede Jimenez på bedst tænkelig vis.\nDe orangeklædte leverede en stor præstation ved at vinde 2-1 på Arsenals hjemmebane, Emirates Stadium. Efter kampen var det dog ikke nederlaget, der fyldte mest i Arsenal-lejren.\n- Jeg blev chokeret, fordi jeg så spillernes reaktion - de gik og spurgte lægerne. Vi var virkelig bekymrede for Raul Jimenez, fordi det var virkelig grimt, lød det fra Arsenal-træner Mikel Arteta til BBC efter kampen, hvor også Arsenal-spilleren Joe Willock sendte en tanke til Jimenez:\n- På vegne af klubben og mig selv sender vi vores bedste hilsen til Raul Jimenez. Vi håber, at han kommer sig godt. Det var en grim oplevelse. David Luiz er kommet sig godt. Han så godt ud, da jeg så ham i omklædningsrummet, forklarede den unge englæder.\nEfter sæsonens første ti Premier League-kampe ligger Arsenal nummer 14 med 13 point. Det er holdets dårligste pointhøst efter 10 kampe siden 1981. Wolverhampton ligger nummer 6 med 17 point.\nArgentinske klubber hylder Maradona i rivalopgør - datter rørt til tårer\nBarcelonas Klods-Hans reddede kongen\nNapoli tager rørende afsked med Maradona


Boominator forstærker - Forstærkere - Festivalanlæg dk\nApril 12, 2016 in Forstærkere\nVi står og skal at lave vores første Roskilde-anlæg! Det er mig der står for projektet, og er kommer frem til at vi laver en Boominator. Jeg er blevet anbefalet en Indeed HIFI TA-2020 forstærker, men den er udsolgt alle de steder jeg kan finde. Kan I finde den et sted? Eller evt. et godt alternativ?\nmaxamp 20 er at anbefale.\nEllers så canopysounds CAmp er designet unikt til boominatoren.\nMaxamp 20 er en gude forstærker!\nJeg byggede min første boominator sidste år med en Maxamp i og den spiller som en drøm\nVi kunne spille 3,5 dag på min med et 17ah batteri, så den er også meget fornuftigt ift strømforbrug og super nem at sætte op\nMen hvis i har penge til det vil CAmp være den ultimative løsning.:)\nMed cAMP får man også så meget mere. Der er MPPT oplader, low voltage cut off, HP filter, utrolig effektivt kort, LED batteri indikator og jeg skal komme efter dig. Umiddelbart virker den dyr, men man får faktisk rigtig meget for pengene! Og så er den også bygget i god kvalitet\n+ USB-udgang til opladning af mobile\n+ Ground loop breaker\nMangler bare digital indgang når nu vi ser frem til mangel på TRS connectors i fremtidens mobiler (endelig).


Kunstkursus - I sporet på kunsten - Sommerkursus på Vrå Højskole\nKunstkursus – I sporet på kunsten\nUge 32: 01-08-2020 – 07-08-2020\nKunstkursus om Vendsyssels kunstnere og landskaber\nBrug en uge af sommeren på et kunstkursus, midt i Vendsyssel, hvor du vil få kunstoplevelser både via udflugter og foredrag, krydret med højskolehygge og god gourmet-mad. Vi vil koncentrere os om egnens kunstnere – og vi vil studere, hvordan deres kunst og Vendsyssels landskaber hænger sammen. Vi vil med andre ord se, hvordan kunstværk og naturoplevelse er forbundet.\nI sporet på kunsten sætter fokus på følgende fem kunstnere:\nKurset foregår i samarbejde med områdets museer. Vi skal blandt andet besøge Kunstbygningen, der ligger lige ved siden af Højskolen og Vendsyssel Museum i Hjørring – og så skal vi naturligvis med vores højskolens bus ud og se den natur, som de fem kunstnere har foreviget i deres værker.\nSå forbered dig på høj himmel, frisk blæst og ture langs kysten. Du får i løbet af denne højskoleuge et helt unik kunstkursus hvor vi træder i kunstnerens fodspor, og du vil få et indblik i, hvordan naturens mangfoldighed, vejrliget og lyset har inspireret de fem kunstnere.\nDu har lyst til at vide mere om Vendsyssels kunstnere\nDu vil ved måltiderne, til morgensamling og aftenarrangementerne møde de øvrige kursister på højskolen. Har du særlige hensyn, som vi skal tage i forhold til din kost, kan du gøre opmærksom på det i din tilmelding. Det er også her, du har mulighed for at bestille enkeltværelse. Bemærk: Enkeltværelse koster et tillæg på 800,-


Se alt i tøj og sko ved at søge din størrelse. (Voksenstr. ikke inkluderet.) Klik på din knap:\nPræmatur str 44 0-1 mdr = 50 1-2 mdr = 56 2-4 mdr = 62 4-6 mdr = 68 6-9 mdr = 74 1 år = 80 1,5 år = 86 2 år = 92 3 år = 98 4 år = 104 5 år = 110 6 år = 116 7 år = 122 8 år = 128 9 år = 134 10 år = 140 11 år = 146 12 år = 152 13 år = 158 14 år = 164 15 år = 170 16 år = 176\nSko str 17 Sko str 18 Sko str 19 Sko str 20 Sko str 21 Sko str 22 Sko str 23 Sko str 24 Sko str 25 Sko str 26 Sko str 27 Sko str 28 Sko str 29 Sko str 30 Sko str 31 Sko str 32 Sko str 33 Sko str 34 Sko str 35 Sko str 36 Sko str 37 Sko str 38 Sko str 39 Sko str 40 Sko str 41 Sko str 42\nTøjstørrelsen svarer til dit barns højde. Er dit barn f.eks. 110cm højt, bruger dit barn sandsynligvis str. 110.\nSmalle børn skal dog måske bruge en størrelse mindre og brede børn en størrelse større. Jo mindre børnene er, jo mere kan man regne med at højdemålet passer. Vi skriver en bemærkning på varens side, hvis varen er lille eller stor i størrelsen.\nPasser tøjet ikke, kan du nemt sende varen tilbage indenfor 14 dage med den vedlagte returlabel.\nNår du køber en sko hos MillePerCille, har vi målt hver enkelt model og oplyst det indvendige mål. Passer skoen ikke, kan du nemt sende den tilbage med den gratis returlabel, som følger med i forsendelsen.\nFor at få de sko der passer dit barn er det vigtigt at måle barnets fod. Stil dit barns fod op ad en væg, læg en lineal ved siden af, og mål længden fra væggen og til og med den længste tå.\nSom udgangspunkt bør sko have 15 mm i overskudslængde: 3 mm til næserunding, 5 mmtil rutschetillæg og 7 mm til at vokse i.\nTullesko/ballerinasko til pigerne kan 10 mm overskudslængde være nok, da skoen ellers ikke sidder ordentlig fast på foden.\nBarnefødder vokser hurtigt og i ryk - helt op til 2 skonumre på et halvt år. Kontroller derfor fødder og sko med jævne mellemrum.\nEn rettesnor kan være:\n0-2 år vokser foden ca. 2 cmom året\n2-6 år vokser foden ca. 1½ cm om året\n6-11 år vokser foden ca. 1 cm. om året.\n- Børn føler selv, når tiden er inde til at gå. Det sker gerne i 10-15 måneders alderen. Dette tidspunkt bør ikke fremskyndes.\n- Børnesko skal være naturformede, så tæerne kan arbejde frit og medvirke til at opretholde svangbuen.\n- Skoene bør yde fod og ankel den rette støtte. Hælkappen bør være fast. Bagpartiet skal have en kort åbning, og hælene være lave.\n- Slidsålen bør være fleksibel, så den følger fodens bevægelser.\n- Skoen skal sidde ordentligt fast på foden med en fleksibel lukning i form af snøre, velcrobånd eller brede remme.\n- Daglige sko bør ikke gå i arv. Slidt fodtøj yder ikke den rigtige støtte, og har under alle omstændigheder taget form efter forgængerens fod.\n- Undgå faktorer, der kan påvirke barnets fod i uheldig retning. Som f.eks. overbelastning, for korte eller smalle strømper og ikke mindst for små sko.\n- Børnefødder sveder ca. 2-3 spiseskefulde sved om dagen. Sørg derfor for, at skoene får mulighed for at tørre. Det styrker holdbarheden og forbedrer komforten\n- Hverdagssko bør være i materialer, der tillader foden at "ånde".\n1.000 kr1.500 kr100 kr1.250 kr2.000 kr200 kr300 kr400 kr500 kr600 kr700 kr800 kr900 kr5.000 kr


Blå Mobil Tilbehør - Køb Blå Mobil Tilbehør online Fri fragt\nBlå Mobil Tilbehør\nVi fandt 51 Blå Mobil Tilbehør: 1 - 51\nBlå Mobil Tilbehør Online\nFri fragt Blå Mobil Tilbehør\nKøb Blå Mobil Tilbehør Online\n58651 A6 Trådløse oplader opladning Pad for Qi-aktiverede telefoner og Tablet-pc'er DC 5V\nCE/FCC godkendelse Gældende for alle mainstream mobiltelefoner og tablet-pc'er Høj kvalitet trådløse senderen coil sikrer hurtig og sikker opladning DC5V design til praktisk brug SPECIFIKATIONER Type Trådløse oplader Model A6 Prod.. $38.69\n42254 Armbånd stil Canvas etui til mobiltelefon Velcro lukning med lynlås lomme\nSpecielt udviklet til din telefon Holde din telefon i nærheden, når du kører Praktisk velcrolukning Fås i tre farvemuligheder SPECIFIKATIONER Type Armbånd Farvemuligheder Rose, blå, kaffe Materiale Lærred Foringer P.. $18.49\n42147 Kører armbind telefon tilfælde dække for iPhone elastisk strop sport stil\nSpecielt designet til mobiltelefon med 5-tommer skærm Holde telefonen intakte, når du kører Elastisk for din perfekte pasform Nem adgang til musik med en klar touchscreen SPECIFIKATIONER Type Armbånd Farvemuligheder Sort, pink, blå .. $14.79\n31102 ZONOKI Bluetooth 2.1 trådløst Headset med mikrofon til videochat Stereo Audio\nFunktioner: Bluetooth-circumarual hovedtelefoner er kompatibel med de fleste AV-enheder, herunder mobiltelefoner og computere; Disse øretelefoner funktioner kvalitet mikrofon til klarere og mere krystal stemme for chat; Stereolyd fremhæver dyb bas og klar diskant; .. $41.99\n31069 MAIBOSI Wired hovedtelefoner til telefonens indbyggede mikrofon Stereo Audio Indsæt Jack\nFunktioner: stereolyd fremhæver dyb bas og klar diskant; Disse øretelefoner leverer en høj kvalitet musik erfaring nemlig musik bejlere; Dette 3,5 mm jack hovedtelefon er kompatible med de fleste AV-enheder; lukkede tilbage circumaural hovedtelefon omgiver helt øre for ekste.. $13.96\n31057 KEKKA lav forvrængning hovedtelefon med mikrofon 3,5 mm Indsæt stikket i-øre hovedtelefon\nFunktioner: Dette 3,5 mm jack i øret hovedtelefon er kompatible med de fleste mobiltelefoner; Lav forvrængning funktion sikrer fantastisk lyd og forunderlige lydlige glæde; 120cm flade kabel har glatte fornemmelse og byder på utrolig stereo lyd; stereolyd fremhæver dyb bas o.. $3.38\n31009 SONGQU trådløs In-Ear hovedtelefon for Smart telefon 1,2 m flade kabel 3,5 mm Indsæt stikket\nFunktioner: Dette 3,5 mm jack i øret hovedtelefon er kompatible med de fleste smart phones, herunder Apple iPhone, Samsung, HTC mobiltelefoner; Lav forvrængning funktion sikrer fantastisk lyd og forunderlige lydlige glæde; 120cm flade kabel har glatte fornemmelse og byder på .. $4.95\n24668 Noodle stil Sync/opladning kabel til Samsung/Xiaomi USB 2.0 høj hastighed 2m (blå)\nMed noodle stil udseende, micro USB-interface og holdbart plast/gummi materiale er dette cool data transfer kabel et perfekt valg til at synkronisere og oplade din Samsung/HTC/Xiaomi/Nokia. Funktioner: USB synkronisering og opladning kabel. Noodle stil design,.. $5.20\n24508 Flad Sync/opladning kabel til iPhone4/4S/iPod/iPad1/2/3 USB høj kvalitet 200cm\nDet er et klogt valg at synkronisere og oplade din iPhone4/4S/iPod/iPad1/2/3 med denne data overførsel-kabel, som omfatter holdbart aluminiumslegering materiale, 30 pin dock-stik og Kabellængde: 200cm. Specifikationer Produktnavn Data transfer kabel Mate.. $4.92\n24068 Transportabel Mini Bluetooth Headset til mobiltelefon Over-the-head Binaural 10m\nDenne fremragende Bluetooth headset giver stor komfort for at befri dine hænder, når du skal svaret/Afvis opkald. Det er kendt for sin avancerede teknologi, Bluetooth V2.1 EDR. Funktioner: Vedtage fire gange avanceret støj reduktion og echo undertrykkelse teknologi, gi.. $37.03\n21179 2-i-1 oplader Data Transfer kabel til iPhone5 Samsung Galaxy fanen Smart telefon\nSpecifikationer Produktnavn 3 i 1 dataoverførsel ladekabel Farvemuligheder Rød, blå, lilla, gul Wire form Tykke og runde Stik USB-universal dataoverførsel og opladning stik Funktion l Arbejder med en strømadapter eller computerens USB-port,.. $1.98\n21175 3-i-1 opladning Data Transfer kabel iPhone4/5 til Samsung Galaxy fanen Smart telefon\nSpecifikationer Produktnavn 3 i 1 dataoverførsel ladekabel Farvemuligheder Rød, blå, lilla, gul Wire form Tykke og runde Stik USB-universal dataoverførsel og opladning stik Funktion l Arbejder med en strømadapter eller computerens USB-port,.. $2.21\n18253 Høj hastighed 5-pin Mini USB Sync/opladning kabel T-formede mund USB 2.0 gennemsigtig\nDenne blå USB kabel funktioner en 5-benet mini USB- og en type A han USB-stik, som giver stor komfort for dig til opladning og synkronisering yourcell telefoner eller digitale enheder effektivt. Funktioner Produktnavn Høj kvalitet 5-pin mini USB sync/opladnin.. $1.99\n18240 0,3 m mikro USB mand til 4-pin USB kvindelige Sync/opladning kabel Nokia N810 (blå)\nDenne blå micro USB til USB-kabel, kvindelige muliggør nem synkronisering og opladning af dine mobiltelefoner, MP3, digitalkamera, MP4 eller andre digitale enheder op til 0,3 meter fra stikkontakten. Funktioner: l Kompatible med mobiltelefon, MID, UMPC og e-bog reader u.. $1.99\n18224 30cm Micro USB mand til USB mandlige Sync/opladning kabel til Nokia høj hastighed (blå)\nMed 30cm kabellængde og bærbart design, er dette micro USB til USB-mandlige kabel et ideelt valg til at oplade og synkronisere din Nokia hurtigt og effektivt med en høj hastighed datatransport sats. Funktioner: l Bærbare og nem at opbevare. l Ser temmelig med ren blå f.. $1.99\n18222 Bærbare mikro USB 5-pin til kvindelige USB Sync/opladning kabel 0,3 m høj hastighed (blå)\nMed dette højhastigheds data transfer kabel, kan du oplade og synkronisere din mobiltelefon, MP3 eller andre enheder med USB-port. Og det kommer med en 5-benet micro USB-stik og en kvindelig USB-stik. Funktioner Produktnavn Bærbare mikro USB 5-pin til kvindel.. $1.99\n8326 Multi-funktion rejse datatyper kabel Mini USB kabel\nA6 Trådløse oplader opladning Pad for Qi-aktiverede telefoner og Tablet-pc'er DC 5V\nArmbånd stil Canvas etui til mobiltelefon Velcro lukning med lynlås lomme\nKører armbind telefon tilfælde dække for iPhone elastisk strop sport stil\nZONOKI Bluetooth 2.1 trådløst Headset med mikrofon til videochat Stereo Audio\nMAIBOSI Wired hovedtelefoner til telefonens indbyggede mikrofon Stereo Audio Indsæt Jack\nKEKKA lav forvrængning hovedtelefon med mikrofon 3,5 mm Indsæt stikket i-øre hovedtelefon\nSONGQU trådløs In-Ear hovedtelefon for Smart telefon 1,2 m flade kabel 3,5 mm Indsæt stikket\nNoodle stil Sync/opladning kabel til Samsung/Xiaomi USB 2.0 høj hastighed 2m (blå)\nTransportabel Mini Bluetooth Headset til mobiltelefon Over-the-head Binaural 10m\n2-i-1 oplader Data Transfer kabel til iPhone5 Samsung Galaxy fanen Smart telefon\n3-i-1 opladning Data Transfer kabel iPhone4/5 til Samsung Galaxy fanen Smart telefon\nHøj hastighed 5-pin Mini USB Sync/opladning kabel T-formede mund USB 2.0 gennemsigtig\n0,3 m mikro USB mand til 4-pin USB kvindelige Sync/opladning kabel Nokia N810 (blå)\n30cm Micro USB mand til USB mandlige Sync/opladning kabel til Nokia høj hastighed (blå)\nBærbare mikro USB 5-pin til kvindelige USB Sync/opladning kabel 0,3 m høj hastighed (blå)\nMulti-funktion rejse datatyper kabel Mini USB kabel


Måske en anelse sentimentalt – Amrit Maria Pal\nMåske en anelse sentimentalt\n7. november 2012 Amrit Maria Pal\nNogle gange, ja faktisk tit og ofte, bliver jeg vildt rørt inde i min udtørrede sjæl over jer. Da jeg startede med at blogge for halvandet år siden, havde jeg ikke i min vildeste fantasi forestillet mig, hvor meget man får igen på denne konto. Da jeg skrev, at A-kassen var svin, fik jeg en mail fra hende her; jamen, hun vidste et og andet om dagpenge – kunne hun hjælpe?\nOg hende her skrev til mig, fordi hun synes, at mine tanker og kvaler lignede hendes, og så udvekslede vi tanker og bekymringer. Og var fælles.\nHende her tilbød mig sit sommerhus, hvis jeg havde brug for at komme lidt væk og sippe portvin. Og hende her gav mig opmuntrende ord og fortalte om de læseglæder, bloggen har givet hende. Og så var det hende, der tilbød mig sin røv at bo i, hvis jeg blev helt boligløs.\nJeg føler mig Obamask. Føler jeg skal takke nationen. Og det gør jeg så. Alle jer, som jeg egentlig ikke kender i det virkelige liv (kun Maren), I har taget jer tid til at skrive til mig, som I ikke kender. Og så alligevel. For for alle nævnte gælder det, at I skriver med ærlighed – og kun dermed kommer vi længst! Tak også for jeres kærlighed!\nPrevious postGenudsendelse pga oversovning (?!)\nNext postHome is where the heart is. Eller?\n2 thoughts on “Måske en anelse sentimentalt”\n7. november 2012 kl. 09:49\nDet gør mig så glad, at vi støtter hinanden på kryds og tværs, uden at kende hinanden. Det er dét, menneskeheden kan og skal! (Ja, jeg fortsætter vist den Obama’ske stil her)\nMen det er stort og smukt. Ligesom du hjalp mig med gennemlæsningen af min børnebog. Og endnu engang tak for det!\nAf alle de mennesker, jeg ikke rigtigt kender, selvom jeg lader som om, jeg gør, er du en af mine absolutte favoritter. Så ægte. Så inspirerende og så meget en, man godt gider være venner med. Jeg nyder til fulde din blog.\nJeg har ikke så meget at tilbyde i forbindelse med din situation pt, særligt efter Maren allerede har tilbudt dig sin røv. Hvem kan komme efter det? men som tidligere sagt; jeg gi’r en øl ved lejlighed.\nHvis ikke vi er sat på jorden for at hjælpe hinanden, hvorfor så?\nArj… blev jeg lige lidt for spirituel dér, eller hvad?!? 😉