⇒ Billige Fladstål ← Stort udvalg med hurtig levering\nEn lang række e-butikker frembyder nu om stunder en hel del forskellige billige leveringsmodeller til fladstål. Den mest almindelige er nu om dage levering til en pakkeshop, hvor du så nemt kan hente produkterne præcis når det passer dig. Fragttypen er altså meget ukompliceret, og mange gange tillige den mest prisbevidste leveringstype.\nDu kunne endvidere påtænke at få varerne leveret til din bolig eller ud på dit arbejde. Metoden er desværre lidt mere omkostningsfuld, men endvidere yderst smart for fladstål online. Den mindst kostelige mulighed for levering vil dog til enhver tid være at du selv henter ordren, som dog beroer på at du opholder dig tæt på internet webshoppens butikker, for eksempel Bauhaus, Silvan, Harald Nyborg eller Jem og Fix.\nAntal dages levering på fladstål kan vise sig at være vældig afgørende når vi skal bruge varerne om få sekunder, så med det formål er det selvsagt relevant at man undersøger den anslåede leveringstid for fladstål. En række online selskaber – eksempelvis Bauhaus, Harald Nyborg, Silvan og Jem og Fix – frembyder billig 1 dags fragt på en række af deres produkter online, men vær på vagt da det er betinget af at transaktionen realiseres inden et fast tidspunkt, med det formål at de har udsigt til at kunne nå at få dit nye produkt betjent før logistikmedarbejderne har fyraften.\nEn række netbutikker byder på levering uden beregning på fladstål online, men ofte gælder det kun hvis der erhverves for et fastsat beløb. Som alternativ skulle man overveje den billigste leveringsløsning, som i de fleste tilfælde vil blive at få fragtmanden til at levere varerne til et afhentningssted.\nStørstedelen af netbutikker tilbyder afhentning hvor du køber billig fladstål online men afhenter i butikken. For eksempel XL-Byg, Bygma, Jem og Fix, Harald Nyborg, Stark, Davidsen, Bauhaus, 10-4 og Silvan. Byggemarkederne giver eksempelvis afhentning af fladstål i følgende byer:\nAabenraa, Odense, Hedehusene, Herning, Stenløse, Vallensbæk, Allerød, Glostrup, Ølstykke, Åbyhøj, Virum, Middelfart, Gentofte, Nyborg, Ringsted, Korsør, Jyllinge, Rødovre, Rønne, Slagelse, Tårnby, Ballerup, Lystrup, Kalundborg, Tilst, Dragør, Esbjerg, Kolding, Farum, Frederikshavn, Højbjerg, Køge, Albertslund, Thisted, Birkerød, Brøndby, Valby, Hillerød, Sønderborg, Odder, Skive, Frederiksværk, Gladsaxe, Holstebro, Helsingør, Svendborg, Lyngby, Hvidovre, Aalborg, Viborg, Brønshøj, Greve, Horsens, Søborg, Vordingborg, Grenaa, Haderslev, Ishøj, Frederiksberg, Rudersdal, Hedensted, Nørresundby, Ikast, Randers, Hørsholm, Struer, Nærum, Værløse, Taastrup, Charlottenlund, Brabrand, Silkeborg, Hobro, Næstved, Nakskov, København, Hjørring, Vejle, Skanderborg, Herlev, Holbæk, Frederikssund, Nykøbing Falster, Aarhus, Solrød Strand, Brønderslev, Risskov, Haslev, Varde, Lillerød, Fredericia, Roskilde, Kokkedal, og Vanløse, .\nClick-and-collect ift. fladstål er muligt i de fleste dele af Danmark: Sjælland (Amager, Vestsjælland, Sydsjælland, Nordsjælland, Østsjælland, Midtsjælland, Hovedstaden, Lolland, Falster, Bornholm), Fyn (Vestfyn, Nordfyn, Sydfyn, Midtfyn, Østfyn) og Jylland (Østjylland, Nordjylland, Sønderjylland, Midtjylland, Sydjylland, Syddanmark, Vestjylland).\nNår vi ser på data bliver det markant, at internet shoppere tit efterspørger blandt andet billig fladstål og køb fladstål. Derudover oplever man typisk folk efterspørge blandt andet fladstål online, fladstål priser samt fladstål tilbud, foruden de velkendte byggemarkeder som Bauhaus, Silvan, Bygma, Davidsen, Stark, Harald Nyborg, 10-4, XL-Byg og Jem og Fix.\nDet er jo ultra smart for internetbrugere at sammenholde priser på billige fladstål online i blandt flere internet forretninger, og med det motiv har flertallet af internet shops fundet det uundgåeligt at stampe prisniveauet på fladstål betragteligt, og i øvrigt frembyde fragt uden gebyr.\nTrods dette kan det til hver en tid vise sig udbytterigt at kigge forbi nogle enkelte netshops efter udsalg og tilbud på fladstål online forinden du køber, sådan at man er skudsikker på at få fat i den mest betalelige pris. Kig ikke blot på de gængse byggekæder som 10-4, Harald Nyborg, Bygma, XL-Byg, Silvan, Davidsen, Bauhaus og Stark.\nDu må blot ikke glemme, at såfremt en internet webshop afsætter billige fladstål online til en tilbudspris der virker mystisk fordelagtig, kunne det ofte være et fingerpeg om en uoprigtig e-shop. Bestillinger med betalingskort er trods alt omfattet af en vedtægt, hvilket værner dig imod uægte internet outlets.\nVi anbefaler generelt kortbetalinger eller betalinger med mobilen. Som et alternativ kan du drage fordel af en billig afbetalingsordning fra f.eks. ViaBill, i tilfælde af at du har til hensigt at finansiere omkostningerne til fladstål af flere omgange. Dette foreslåes ofte ved specialiserede netbutikker, men dog sjældent de velkendte byggecentre som fx Davidsen, Bygma, Jem og Fix, Silvan, Stark, Bauhaus, XL-Byg og Harald Nyborg.\nNår der ses på statistikkerne fremstår det tydeligt, at internetbrugere ofte søger efter blandt andet fladstål priser og køb fladstål. Man ser desuden mange gange netshoppere efterspørge eksempelvis fladstål online, fladstål tilbud samt billig fladstål.\nTrustpilot giver dig uden sammenligning troværdige løsninger til at tyde adskillige nuværende konsumenters kritik og af den grund er det en hjælp, at du besigtiger online firmaets bedømmelser forud for at du shopper billige fladstål online.\nFacebook medfører lige så vel evigt uafhængige metoder til at få indblik i internet firmaets troværdighed. Tilmed ser vi endda online varehuse i Danmark som gør det muligt at formulere en omtale af ordreforløbet, hvilket også bør tages i brug til at få et indtryk af tilfredsheden hos kunderne.\nForinden folk køber billige fladstål online på en webshop kan man principielt tage stilling til deres regler, men det er naturligvis et omfattende projekt, specielt med de store byggecentre som Harald Nyborg, Davidsen, 10-4, Stark, Silvan, Bauhaus, Bygma, Jem og Fix og XL-Byg.\nEn anden valgmulighed kan derfor være at kigge om internet forretningen er e-mærke tilsluttet, da det længe har været en garanti for at online shoppen anerkender den officielle danske lovgivning, og at e-handlen løbende føres tilsyn med af fagmænd som har meget erfaring med lovgivningen.\nDesuden tilbydes du anledning til en håndsrækning, for så vidt du udsættes for problemstillinger med dit køb af fladstål. Desuden går vi ind for at man er vaks omkring de grundlæggende bestemmelser der gør sig gældende i forbindelse med købet af fladstål online, eksempelvis den returpolitik online virksomheden har.\nI den sammenhæng er det på samme måde afgørende, at man permanent bevarer sin faktura e-mail, således man i fremtiden vil kunne eftervise købet af fladstål, ligegyldig om man har bestilt ved Stark, XL-Byg, Bauhaus, Harald Nyborg, Bygma, Davidsen, 10-4, Jem og Fix eller Silvan.


Forskere vil åbne danske feriebyer mod vandet\nNyheder Skrevet af BNB | 01.08.13 | 17:56\nMen antallet af udenlandske turister daler langsomt år for år, og en af årsagerne er ifølge tre forskere fra Aalborg Universitet, at de danske feriebyer ikke udnytter deres placering ved havet godt nok. I stedet for at åbne sig op mod strandene, gemmer feriebyer som Blåvand, Vejers, Løkken og Blokhus sig bag høje klitter, konkluderer de i en ny analyse.\n»Byerne vender simpelthen forkert, når vi sammenligner dem med feriebyer i andre lande. Her ligger kystbyerne langs vandet med strandpromenader, hoteller og restauranter med havudsigt. I Danmark må vi ikke røre ved kysterne, så her er der ingen sammenhæng mellem by og strand,« siger en af analysens forfattere, lektor Peter Kvistgaard.\n»Moderne turister vil have convenience. Når de er på ferie ved kysten, vil de have mulighed for at spise en god middag med udsigt over vandet. Det nyder vi danskere selv, når vi er på ferie i udlandet,« påpeger han.\nDet er ifølge de tre forskere den stramme forvaltning af planloven, der er skyld i problemet. I dag udløser de fleste ansøgninger om kystnært byggeri et blankt nej, men sådan behøver det ikke at være.\n»Vi er ikke ude på at plastre kysterne til med hoteller og restauranter. Men vi har 7.500 kilometer kystlinje i Danmark, så det vil ikke ødelægge naturen, hvis vi eksempelvis gav 20 feriebyer bedre muligheder for at udnytte deres placering,« siger Peter Kvistgaard.\nMen spørgsmålet er, om feriebyerne er klar til at gribe den mulighed. Både og, lyder det fra Arne Boelt (S), borgmester i Hjørring Kommune, der er hjemsted for feriebyerne Løkken, Lønstrup og Tversted.\n»Vi er altid klar til at se på, om vi kan gøre det bedre, men vi skal være meget forsigtige med at forstyrre kysterne, for de fleste af vores turister kommer herop for at nyde naturen. Vi må ikke ødelægge den oplevelse,« fastslår Hjørring-borgmesteren.\nHans kollega fra Ringkøbing-Skjern Kommune, Iver Enevoldsen (V), er enig.\n»Vi forsøger at skabe en positiv erhvervsudvikling og samtidig tage hensyn til naturen. Det er altid en afvejning. Vi vil gerne have hotelværelser med havudsigt, men vi vil heller ikke bygge hoteller på alle klittoppe,« siger han.\nIfølge Arne Boelt er det ikke den manglende sammenhæng mellem by og vand, der er skyld i problemerne for det danske turisterhverv.\n»Vi skal passe på med at kopiere de andre lande, for vi kommer alligevel aldrig til at slå dem på prisen,« siger han.


Chok i Odense: Herning-Ikast knuste mestrene i første DM-semifinale | Ikast-BrandeNyt\nSport Herning-Ikast Håndbold\nChok i Odense: Herning-Ikast knuste mestrene i første DM-semifinale\nEffektive HIH overraskede og vandt 31-24 ude over Odenses guldfavoritter\nUdgivet:10. maj 2022, 22.17\nSonja Frey (forrest) og Herning-Ikast overraskede stort i den første DM-semifinale mod Mia Rej og guldfavoritterne fra Odense. Foto: Jørn Deleuran\nHÅNDBOLD DM-finalen er kommet meget tættere på for Herning-Ikast Håndbold.\nTirsdag aften leverede HIH-kvinderne en overraskelse af de helt store i årets første DM-semifinale mod guldfavoritterne fra Odense Håndbold.\nForan 2212 tilskuere i Sydbank Arena i Odense blev det til en overbevisende storsejr på 31-24 - efter midtjysk pauseføring på 16-14.\nOg HIH-indsatsen var intet mindre end fremragende.\nKampen igennem var Kasper Christensens tropper knivskarpe, aggressive og koncentrerede. I defensiven var man velforberedt på Odenses mange offensive esser, der gang på gang blev afvist af kloge placeringsevner, stor disciplin og stærk fysik hos gæsterne.\nI modsatte ende var der også kynisme og målrettet fokus hos Herning-Ikast. Venstrefløjen Emma Friis nettede fem gange i første halvleg, men det var kollektivet, der spillede sig frem til chancerne og sikrede hovedparten af scoringerne i Odense.\nMidt i anden halvleg var HIH’erne foran med seks mål - en føring, der blev udbygget til blandt andet 28-20. I den fase havde værternes modløse stjerner intet modsvar over for gæsterne, der lavede ganske få fejl og opretholdt en imponerende scoringseffekt - eksempelvis fra storskytten Ingvild Bakkerud.\nOg Herning-Ikast-spillerne udstrålede masser af selvtillid. Som da en velspillende Line Mai Hougaard med et elegant »vip« løftede kuglen gennem feltet, hvor Simone Petersen hamrede endnu et søm Odense-kisten.\nEffektiv var også HIH-keeper Sabine Englert, der kom i midtjydernes ramme fra anden halvlegs begyndelse. Her afløste hun kollegaen Jessica Ryde, som i hele første halvleg blot blev noteret for to parader - og en redningsprocent på 12,5.\n40-årige Englert blev noteret for 12 redninger, og den tyske veteran indtog dermed en hovedrolle i HIH-kollektivet, der havde foden på speederen i hele matchen - og aldrig gav hverken tid, plads eller luft til de fynske DM-favoritter.\nHIH-topscorer i Odense blev Emma Friis med otte træffere.\nOnsdag i næste uge, 18. maj, spilles den anden semifinale i IBF Arena i Ikast. Her kan HIH spille sig i DM-finalerne med ét enkelt point.


Nike NIKE MAVERICK E EV 1096 036\nNike NIKE MAVERICK E EV1096 (036)\nForside > Solbriller > Nike > NIKE MAVERICK E EV1096 (036)\nDer er stadig 1 NIKE MAVERICK E EV1096 på lager\nGaranteret levering senest 19. oktober 2021: Bestil inden 60 timer og 40 minutter, og vælg UPS-Express ved kassen.\nStelfarve Mt Atmosphere Grey/course Tint\nNIKE MAVERICK E EV1096/036 Solbriller\nDer er ikke engang behov for solskin for at forsikre om at NIKE MAVERICK E EV1096 er etfashion statement. Brillerne giver dig en udstråling som kan gøre at nat bliver til dag. NIKE MAVERICK E EV1096 kan også fås i flere styles fra Nike kollektionerne 2018 og 2019 i Edel-Optics onlineshop.\nDenne model fra Nike er en all-rounder og passer både til kvinder og til mænd. Med fuldt indfattede briller er det tydeligt at du går all-in. Den kvadratiske form fremhæver dit ansigts form, hvilket gør det til det perfektetilbehør for selvbevidste personligheder. Plast stel, som disse, kombinerer holdbarhed med komfort. NIKE MAVERICK E EV1096 sidder meget behageligt på både næsen og ørerne. Funktionelt er du selvfølgelig også på den sikre side. Med 100% UV-beskyttelse afdine øjne, kan solen bare komme an.


Udnyt din ferie til at opleve Caminoen – LastFrontierHeli RejseMagasin\nUdnyt din ferie til at opleve Caminoen\nfebruar 17, 2021 admini 0 Comments\nImens vi alle sidder og venter på, at verden åbner op, så kan vi bruge tiden fornuftigt og undersøge lidt om de mange spændende vandreruter i verden. I dagens artikel har vi fokus på Caminoen.\nTrænger du til at prøve en anderledes måde at holde ferie på? SÅ UDNYT DIN FERIE TIl AT VANDRE CAMINOEN!\nCaminoen er spansk og betyder vej eller sti og beskriver de mange pilgrims vandreruter der er i Europa, som alle fører til Santiago de Compostela i Galicien. Det er en aktiv måde at holde ferie på, hvor du vandrer igennem smuk, unik og alsidig natur.\nDer er så mange forskellige ruter, hvor man både kan vælge længere og kortere ruter eller blot vælge enkelte strækninger – det er kun fantasien der sætter grænser. Nogle ruter går langs kysten ved havet og byder på smukke sandstrande, andre byder på tæt skov med gamle store træer.\nMan kan både vandre Caminoen alene eller sammen med andre. Lige meget om man tager afsted alene eller ej, så er der rig mulighed for at lære en masse spændende mennesker fra hele verdenen at kende.\nDen mest populære Camino er Camino Frances, som starter i Saint Jean Pied de Port i Frankrig og er 800 km lang. Folk rejser fra hele verdenen for at gå Caminoen! På mine ture har jeg både set familier på 5 med helt små børn, ældre over 80 med stok, unge, par, søskende, far og søn, samt vennegrupper vandre Caminoen.\nMan skal blot planlægge sit Caminoeventyr ud fra, hvad der passer en bedst!\nNu tænker du måske, at man skal være i sindssyg god form for at gå Caminoen, men det skal man ikke! De fleste kan gå Caminoen og der er et utal af muligheder at gøre det på. Min erfaring med at vandre har dog lært mig, at man aldrig skal gå ned på udstyret.\nDe fleste vandrehjem på Caminoen tilbyder muligheden for at få sendt sin bagage til det næste vandrehjem. Vælger man i stedet at have alt hvad man ejer med sig på ryggen så er det vigtigt at have en god backpack. Det vil sige en backpack, der både sidder godt på ryg og hofter, men også passer til ens kropsbygning.\nHar du fået mod på at vandre Caminoen? Så læs mere på Caminoking.dk, hvor du finder alt den nødvendige viden om Caminoen, tips og tricks samt gode råd til at vælge den rigtige backpack, vandrestøvler, vandrestave og meget meget mere.\nPrevious: 14 gode resistance bands øvelser du kan bruge få ferie\nNext: Hvorfor en massagepistol er en god ledsager på din ferie.


BERØRT AF KUNSTEN ET ÆSTETISK OG SANSEBÅRET FORLØB FOR DEMENTE BORGERE - PDF\nBERØRT AF KUNSTEN ET ÆSTETISK OG SANSEBÅRET FORLØB FOR DEMENTE BORGERE\nDownload "BERØRT AF KUNSTEN ET ÆSTETISK OG SANSEBÅRET FORLØB FOR DEMENTE BORGERE"\n1 Afrapportering BERØRT AF KUNSTEN ET ÆSTETISK OG SANSEBÅRET FORLØB FOR DEMENTE BORGERE\n2 Resumé VejleMuseerne kunstmuseet har ønsket at etablere et permanent formidlingstilbud målrettet borgere med en demensdiagnose. VejleMuseerne har på baggrund af støtte fra Kulturstyrelsen udviklet og gennemført formidlingsprojektet Berørt af kunsten. VejleMuseerne søgte kr. og fik bevilliget kr. det har betydet justeringer og nye prioriteringer. Formidlingstilbuddet består af et forløb på syv mødegange på kunstmuseet, hvor deltagerne gennem interaktion med kunstværker tilbydes mulighed for at udtrykke sig og fastholde deres identitetsfølelse gennem æstetiske oplevelser og kunstpraktisk arbejde. Baggrund og formål Formidlingsprojektet Berørt af kunsten opstod som idé på en studierejse til London i januar Ledelsesrepræsentanter fra Vejle kommune indenfor demens, handicap og forebyggelsesområdet, kunstmuseets inspektør og en repræsentant fra VIFIN besøgte et udvalg af Londons museer for at få inspiration til et samarbejdsprojekt 1. Resultatet blev projektet Berørt af kunsten et æstetisk og sansebåret forløb for demente, som fra efteråret 2015 kan lanceres som et permanent formidlingstilbud for borgere med en demenssygdom og deres pårørende. Projektet er udviklet i tæt samarbejde med Vidensforum for demens i Vejle Kommune. Projektets fokus på den æstetiske og sansebårne oplevelse er begrundet i forskningsresultater, der taler for, at dementes æstetiske perceptionsevne og dømmekraft forbliver næsten intakt trods sygdommens nedbrydning af andre kognitive evner hos borgere med en demenssygdom 2 I dag har op mod danskere en demenssygdom, men der er meget få tilbud, hvor borgere med en demenssygdom kan komme hjemmefra, få oplevelser og ny inspiration. Den gamle By i Aarhus har stor succes med deres forløb i en særligt indrettet reminiscens-lejelighed. VejleMuseernes forløb tager udgangspunkt i den æstetiske oplevelse og det sociale samvær. Målet er ikke erindring, men en kunstnerisk oplevelse, hvor sanser og følelser og dermed også erindringer aktiveres. Formålet med projektet og forløbet Berørt af kunsten er at styrke deltagernes identitetsfølelse og sociale kompetencer gennem æstetiske oplevelser og sansebåret formidling af kunst. Projektet har lænet sig op ad forskning, rapporter og de erfaringer vi fik fra engelske museer. Men vi har eksperimenteret og tilføjet vores eget: iscenesættelser af kunstværkerne og kunstpraktiske opgaver, der er tæt forbundne med kunstværkets historie. Projektets mål er desuden at tilbyde demente borgere adgang til oplevelser og interaktion med den originale kunst på museet. En demenssygdom fører ofte til isolation og angst, hvilket påvirker den enkeltes livskvalitet. Kunstmuseet kan tilbyde demente borgere en tryg ramme at mødes i og et målrettet forløb, der tilgodeser dementes særlige behov, men også giver mulighed for fællesskab, personlig udvikling og læring udenfor hjemmet. Da mange demente har vanskeligt ved at komme hjemmefra uden ledsager, er det hensigten i samarbejde med Vidensforum for Demens i Vejle Kommune at supplere museets personale med en gruppe frivillige hjælpere til de demente borgere, der ikke kan få følge af en pårørende eller plejer. Projektets mål er også at udvikle og fremme det tværfaglige samarbejde mellem kunstmuseet og Vidensforum for Demens i Vejle Kommune. Vidensforum for Demens i Vejle Kommune skal være 1 Rapport fra studierejse kan rekvireres hos undertegnede af interesserede. 2 Se Graham, Stockinger og Leder in Frontiers in Psychology: An Island of stability, marts 2013, 1\n3 demensfaglig sparringspartner og sikre, at de kunstfaglige formidlere får relevant indblik i demens til at kunne kommunikere optimalt med målgruppen. Slutproduktet, formidlingsforløbet Berørt af kunsten, er et permanent formidlingstilbud til borgere med demens. Formidlingen skal foregå som en møderække bestående af syv enkelte forløb (oprindeligt ti forløb), der tager afsæt i syv udvalgte kunstværker på kunstmuseet. Det enkelte kunstværk formidles med en digital og / eller analog scenografisk iscenesættelse, en billeddialog med fokus på den æstetiske oplevelse, suppleret med hands-on objekter samt et kunstpraktisk forløb der resulterer i et produkt, deltagerne tager med hjem. Berørt af kunsten inkluderer demente borgere på kunstmuseet i Vejle med henblik på gennem æstetisk og kunstpraktisk interaktion med kunsten - at styrke livskvalitet, sociale kompetencer og kognitive funktioner. Formidlingsforløbet skal efteråret 2015 i samarbejde med Vidensforum for Demens i Vejle Kommune tilbydes demente borgere i Vejle Kommunes plejeboliger, men også via Alzheimers forening tilbydes hjemmeboende demente borgere og deres pårørende. Samarbejdspartnere Berørt af kunsten er idéudviklet, testet og evalueret i tæt samarbejde mellem Vidensforum for Demens i Vejle Kommune, v. demensfaglig leder Birte Schelde, Demenskonsulent i Vejle Kommune Grethe Skovlund, scenograf Louise Nissen, kunstner Berit Jansson, Vejle, og kunstmuseets inspektør og projektleder Trine Grøne. Samarbejdet har fundet sted som både individuelle og fælles dialogiske udviklingsmøder mellem samarbejdsparterne. Samarbejdet har været dynamisk og meget frugtbart. Vi er overbeviste om, at den tværfaglige tilgang har bidraget med en merværdi til projektet og tilført ny inspiration. I længere perioder har projektet været midlertidigt på stand-by på grund af nye uforudsete opgaver, kunstmuseets inspektør måtte påtage sig sideløbende med projektet, men alle samarbejdspartnere har udvist forståelse og en professionel tilgang. Alle samarbejdspartnere var involverede i forbindelse med fire testforløb med deltagere fra den lokale Aktivgruppe (som er en gruppe nydiagnosticerede borgere med en demenssygdom) og deres pårørende. Alle samarbejdspartnere har også været involveret i evaluering af både testforløb og projektet som sådan. Hensigten er nu at udbrede kendskabet til projektet nationalt og internationalt med markedsføring af formidlingstilbuddet til efteråret Udviklingsproces På baggrund af studierejsens erfaringer fra Londons museer, andre museers tilbud til demente og evalueringsrapporter 3 udviklede kunstmuseets inspektør sammen med Vidensforum for Demens i Vejle Kommune en konkret ramme for de enkelte forløb. Det var et godt valg at have startet processen med en studierejse, der i første omgang havde tværfagligt samarbejde som hovedsigte og efterfølgende konkretiseredes til et formidlingsprojekt for demente. Det var vigtigt at samarbejdsparterne kunne spejle sig i fælles oplevelser og have mødet med fagfolk som klangbund i den både kunst- og demensfaglige udvikling af forløbet. Vi blev samtidig enige om tre væsentlige parametre: A) Sundhed og udvikling frem for 3 Se f.eks Joanne McLean and others: An Evidence Review of the Impact of Participatory Arts on Older People. 2011, 2\n4 sygdom 4. B) En ramme for hvert forløb, der omfatter en scenografisk iscenesættelse af hvert værk, en kunstfaglig dialog og et kreativ, praktisk forløb. C) Brugerinddragelse i videst muligt omfang. Ad A) Da demens er en uhelbredelig og cognitivt nedbrydende sygdom, opfattes en demenssygdom almindeligvist som sidste endestation, uden mulighed for udvikling eller læring. Vores udgangspunkt og tese er, at de udfordringer, kognitive så vel som motoriske, som deltagelse i kunstmuseets forløb indebærer, er stort set de samme som deltagelse i ethvert kursusforløb i forenings- eller folkeoplysningsregi ville fordre. Det er tanken at denne tilgang positivt vil skubbe deltagernes (de demente borgeres) selvopfattelse og identitetsfølelse et nyt og positivt sted hen. Ad B) Hvert formidlingsforløb (syv i alt) består af en sansebåret, kortvarig iscenesættelse af kunstværket, der udvider kunstoplevelsen med lyd (musik, sang, reallyde), lys (fokus på en detalje) eller duft, der understreger værkets motiv og stemning. Formålet er at samle deltagernes fokus på værkets indhold og motivere den efterfølgende dialog mellem de demente borgere, pårørende eller plejere og den kunstfaglige formidler. Dialogen udfolder sig i relation til kunstværkets motiv, kontekst og / eller formelle egenskaber. Dialogen suppleres med hands-on objekter, der kan stimulere følelser, erindring og associationer og derigennem motivere en dialog om værket. Midtvejs i forløbet holdes en pause, der giver anledning til refleksion og afslappet samtale om det oplevede eller andet, der optager deltagerne. Der serveres kaffe og te og en småkage. Inden den kunstpraktiske øvelse får hver deltager en kopi af dagens værk. Til inspiration til den kunstpraktiske opgave og til erindring om dagen. De efterfølgende kunstpraktiske øvelser giver deltagerne en sanselig oplevelse, som munder ud i deltagernes eget kunstneriske produkt, de kan tage med sig hjem. Produktet er med til at fastholde den æstetiske oplevelse og give mulighed for at dele den med familie og venner derhjemme. Hvert forløb afsluttes med en minifernisering af deltagernes kunstneriske produkter og evaluering af dagens forløb. Forløbet Berørt af kunsten tilbyder samlet set demente borgere et forum, hvor den enkelte kan fastholde og udtrykke sin identitet og styrke sin evne til at reflektere og opleve sammen med andre. Ad C) Intentionen var fra start at involvere slutbrugerne i alle projektets udviklingsfaser, også i valg af værker til de enkelte formidlingsforløb. Slutbrugerne skal her forstås som både deltagerne (borgere med en demenssygdom og deres pårørende) og relevante institutioner, her Vidensforum for Demens i Vejle Kommune og den lokale afdeling af Alzheimerforeningen. På baggrund af råd og viden fra Vidensforum for Demens i Vejle Kommune erkendte vi, at hvad angik valg af værker til den videre udvikling af konkrete forløb, var det ikke muligt at opnå det ønskede, konstruktive resultat i dialog med borgerne med en demenssygdom. Så tidligt i udviklingsforløbet ville det ikke give mening at involvere deltagerne. Derfor besluttede vi at involvere deltagerne i testforløb senere i processen og i evaluering af det samlede forløb. I den forbindelse blev de pårørende som brugere tilsvarende involverede i evaluering af testforløb. Som kommende faglige samarbejdspartnere var Vidensforum for Demens i Vejle Kommune involveret fra start til slut og har på alle måder bidraget med viden, konstruktiv respons og ønsker til projektet og pædagogisk tilrettelæggelse af forløbene. Vidensforum for Demens i Vejle Kommune bidrog og bidrager med kontakt til Aktivgruppen, som er et aktivitetstilbud i Vejle Kommune til nydiagnosticerede borgere med en demenssygdom. Medlemmer af Aktivgruppen ville gerne deltage i testforløb og evaluering af Berørt af Kunsten Udvikling af scenografisk iscenesættelse og kreativ workshop foregik i første tempi i dialog mellem scenograf og projektleder / kunstmuseets inspektør. Ideerne til scenografier blev gennemgået og siden præsenteret i samspil med et kunstfagligt oplæg for Vidensforum for Demens i Vejle Kommune for demens. 3\n5 Herefter involverede vi kunstneren, som tilrettelagde sit workshopforløb på baggrund af scenografien og det kunstfaglige oplæg, men som også bidrog til justeringer af scenografier og kunstfaglige oplæg. Et enkelt forløb blev herefter gennemført for og evalueret med to frivillige fra Aktivgruppen, med henblik på at afklare endegyldigt om vi var på rette vej. Efter positiv og konstruktiv feedback fortsatte og afsluttede vi udviklingen af i alt syv forløb til syv værker. Vi udvalgte tre værker til testforløb, hvor vi inviterede interesserede fra Aktivgruppen og deres pårørende som deltagere. Vi ønskede dels at få deltagernes respons på forskellige typer scenografiske iscenesættelser, dels mulighed for at justere det kunstfaglige oplæg og den ønskede dialog om værkerne og endelig ønskede vi at afklare en evt. progression i forhold til tryghed, deltagelse i dialog, social interaktion mellem deltagerne og engagement i den kunstpraktiske opgave. Vi sikrede, at forløbet ved værkerne blev afholdt således at andre museumsgæster ikke forstyrrede forløbet og vi overvejede nøje de motoriske udfordringer i den kunstpraktiske workshop samt fastholdt en meget enkel tilgang til arbejdet med materialer og udformning af instruktioner. Derudover tog vi ikke specielle hensyn til deltagerne. Som redegørelsen for testforløbene nedenstående viser, arbejder vi fortsat med den dialogiske del, men vi fastholder et forløb, der et langt stykke af vejen vil svare til kursusforløb, der alment tilbydes i Folkeuniversitetsregi eller folkeoplysningsregi. 4\n6 Testforløb Oprindeligt var tanken at engagere en forsker og hans specialestuderende til at medvirke i testforløbet, men det lod sig desværre ikke gennemføre. VejleMuseerne fik derimod mulighed for at engagere en kandidatstuderende fra Æstetik og Kultur på Aarhus Universitet i et praktikforløb over tre måneder, hvor hovedopgaven var at medvirke som observatør under testforløbene og skrive en evalueringsrapport efterfølgende. 5 Den kandidatstuderendes teoretiske baggrund for observationer og evaluering baserer sig på Etnometodologien, som kendes fra bl.a. sociologen Harold Garfinkel. Etnometodologien er en sociologisk metode, til at forstå menneskers handlinger og opførsel i forskellige konkrete sociale sammenhænge og kontekster. Forståelsen bygger ikke på nogen struktureret fremgangsmåde, men gør ofte brug af visuelle og verbale observationer som midler til dataindsamling. Metoden bruges blandt andet i forbindelse med menneske-computer-interaktion, netop fordi den kan bruges til at studere menneskers relation til maskiner eller andre artefakter. I testforløbet er den derfor relevant, fordi det her både handler om hvordan deltagerne forholder sig til de udvalgte scenografiske fremstillinger, men også deres indbyrdes relationer. Observationerne af de tre testforløb har givet et unikt indblik i, hvordan forløbet har fungeret, også over tid, og dermed givet mulighed for at evaluere på den udvikling de diagnosticerede demente, og ikke mindst deres pårørende, har gennemgået undervejs i forløbet. Observationerne bygger naturligt nok på observatørens subjektive fornemmelse, men har givet os mulighed for at stille spørgsmålstegn ved og justere nogle fremgangsmåder. De grundige evalueringer af de gjorte observationer under testforløbene har bidraget til testforløbenes validitet. Observationerne har gjort anledning til nogle små ændringer i forløbets struktur med hensyn til de kunstfaglige oplæg og dialog, den scenografiske fremstilling af værkerne, de rent praktiske formationer og den kunstpraktiske øvelse. Alle samarbejdspartnere var involverede i testforløbende og vi var alle samlede til en evaluerende dialog efter det sidste testforløb. Helt overordnet viser testforløbene en positiv fremgang og progression hos de demente borgere, både i forhold til deres sociale, adaptive og motoriske relationer og som tidligere beskrevet også hos de pårørende. Forløbene fungerer og har ingen væsentlige fejl og mangler, der ikke kunne rettes op på. Testforløbene og observationerne har givet anledning til små ændringer, fordi det har belyst styrker og svagheder og fordi vi samtidig blev opmærksomme på fordele ved konceptet, som ikke på 5 Rapporten kan rekvireres hos Vejlemuseernes inspektør og projektleder Trine Grøne, 5\n7 forhånd var givet i udformningen af forløbets koncept. Således har Berørt af Kunsten vist sig at ramme bredere og stærkere end forventet. Den samlede evaluering med deltagerne (borgerne med en demenssygdom og deres pårørende) gjorde det klart, at vi har nået projektets mål: et formidlingsprojekt, der ganske vist kommer visse særlige behov hos brugerne til gode, men også udfordrer en selvopfattelse, præget af sygdommen. De særlige behov handlede om små grupper (max 8 demente borgere og dertil pårørende) og ro dvs. ingen forstyrrelser af andre museumsgæster under forløbet foran værkerne. De pårørende var afgørende vigtige deltagere i forhold til at kunne assistere de demente borgere under det kunstpraktisk workshopforløb. Dette kom i praksis tydeligt til udtryk i den kreative workshop, hvor de demente deltagere var udfordrede både på motorik og af og til kognitivt i forhold til at huske opgaven. Der var tydeligt behov for en-til-en opbakning. Til gengæld oplevede vi progression: Hvor der i starten var behov for at hånd på hånd hjælp til f.eks. at styre limpistolen, opnåede flere af de demente borgere selvstændigt at kunne klare opgaven efter en halv times tid. Vi håber ud over en god og berigende oplevelse at have Implementering: VejleMuseerne tilbyder fra efteråret 2015 et permanent formidlingstilbud til borgere med demenssygdom og deres pårørende. Der er udformet en folder, hvor vi har formuleret tilbuddet som et kursusforløb med syv mødegange. Folderne sendes lægerne i hele regionen,kan findes på ældrecentre og naturligvis hos Vidensforum for Demens i Vejle Kommune. Der skrives artikler til MID-Magasin og Danske Museer, samt markedsføres i Alzheimerbladet med annoncer og artikler. Der bliver sendt pressemeddelelser ud til efteråret, ligesom vi arbejder mod at deltage på forskellige konferencer i både museumsfagligt og demensfagligt regi, med henblik på at sprede kendskabet til Berørt af kunsten. VejleMuseerne vil arbejde for at etablere en lille stab af frivillige, der efter grundig oplæring kan støtte den demente borger i dialogen som i den kreative udfordring. Vi tilbyder forløbet med deltagerbetaling. VejleMuseerne sikrer desuden projektet fremadrettet ved hjælp af detaljerede manualer, der vejleder de formidlere, der skal gennemføre de kommende forløb. Samarbejdet mellem Vidensforum for Demens i Vejle Kommune og VejleMuseerne er heller ikke afsluttet med denne rapport, tvært imod fortsætter vi det kommende arbejde med projektet fremadrettet og i fællesskab. 6\n8 Justeringer af projektet undervejs Overordnet er projektet gennemført som planlagt: Selve formidlingsforløbet er udviklet, gennemført, testet og evalueret som planlagt. VejleMuseerne havde oprindeligt søgt Kulturstyrelsen om kr. til gennemførelse af projektet og fik bevillget kr. Det betød, at vi skalerede antallet af værker, der blev udviklet scenografier til fra 10 til 7. Vi måtte i denne omgang for at overholde budgettet - også nedprioritere den del, der omfattede regulær forskerinvolvering. Et af formålene med at involvere en forsker i projektet var at observere og dokumentere deltagernes reaktioner undervejs i forløbet i forhold til formidlernes møde med deltagerne og med henblik på at tilpasse de pædagogiske og didaktiske metoder bedre til deltagerne. Den del løste vi ved at involvere en universitetspraktikant fra Æstetik og Kultur på Aarhus Universitet. Hun fulgte alle tre testforløb og formulerede en rapport på baggrund af observationer, med afsæt i Etnometodologien, som er en sociologisk metode til at forstå menneskers handlinger og opførsel i forskellige konkrete sociale sammenhænge og kontekster. Rapporten kan rekvireres hos VejleMuseernes projektleder. Tidsmæssigt måtte projektets gennemførelse udsættes undervejs pga. presserende opgaver, som projektleder ikke havde mulighed for at udskyde. Konsekvensen og resultatet af projektets udsættelse har betydet at vi kunne fastholde den kvalitet og faglighed vi ønskede fra start. Konklusion og ny viden Berørt af kunsten opfylder VejleMuseernes formidlingsstrategi i forhold til tværgående og tværfaglige samarbejder og som outreach projekt, der inkluderer sårbare borgere på museet gennem målrettede formidlingstilbud. Demente borgere er en målgruppe, som udenfor privat- eller plejesfæren sjældent tilbydes kulturelle aktiviteter og arrangementer i det offentlige rum. VejleMuseerne har på kunstmuseet åbnet et socialt læringsrum ved at invitere disse borgere indenfor med meningsfyldte aktiviteter målrettet gruppen. Desuden inddrager Berørt af kunsten de demente borgere som skabende deltagere, hvorved de demente tilbydes et forum og et æstetisk medie at udtrykke sig gennem. Hvad betyder det for de dementes livskvalitet, at de tilbydes et tilbagevendende, målrettet formidlingsforløb i et trygt miljø, der imødekommer målgruppens fysiske og mentale behov? Har det betydning for deres sociale liv? På baggrund af observationer og evaluering er vi ikke i tvivl om at projektet har bidraget til de dementes livskvalitet og styrket deres sociale kompetencer. En af deltagerne ville aldrig være kommet hjemmefra, hvis ikke netop den trygge ramme på museet og de demensfaglige samarbejdspartnere havde gjort det muligt. For hende var det også et spørgsmål om hjælp til at komme til og fra sit hjem. Hvad de kognitive funktioner såsom hukommelse, adfærd, evne til at overskue nye indsigter, nye opgaver m.v. angår, vil det fordre mere dybtgående og længerevarende research end her muligt, at redegøre for. Vi fornemmede at når deltagerne overvandt egen manglende tro på at de kunne (f.eks. i forhold til den kunstpraktiske workshop) så gik det også bedre med koncentration og fokus på opgaven. Der må stilles spørgsmålstegn ved om et projekt som Berørt af Kunsten regulært påvirker den kognitive tilstand, men i situationen og iagttaget over tre forløb, oplevede vi hos de demente deltagere større selvtillid og større overskud i forhold til at kunne overskue dagens forløb som helhed. En stor overraskelse for alle var den betydning forløbet havde for de pårørende deltagere. Som ægtefæller til en borger med en demenssygdom bliver tilværelsen på alle planer voldsomt forandret. En demenssygdom betyder for den sygdomsramte ofte, at der kognitivt og motorisk er ting man ikke længere kan. I en lang periode er den sygdomsramte smerteligt bevidst om alt det, der ikke længere fungerer. For 7\n9 den pårørende er situationen tilsvarende forandret og også præget af det, man ikke længere kan sammen som ægtefæller. Fra projektlederens side var ideen med pårørendes deltagelse, at de kunne være den demente borger behjælpelig. Vi oplevede at få rigtig travlt, fordi ægtefællerne fordybede sig så interesserede i både dialog og den kunstpraktiske workshop, at flere af de demente deltagere savnede assistance undervejs. Ved den afsluttende evaluering med deltagerne tog en af de pårørende sin mand i hånden og takkede, fordi de igen fik mulighed for sammen at komme hjemmefra sammen og gøre noget sammen igen. Det havde været et stort savn de seneste år. Den nye viden, projektudvikling, testforløb og evaluering har tilført os er særligt på to områder: A) De scenografiske iscenesættelser var vi ikke sikre på ville opfylde intentionen i forhold til at samle fokus og koncentration hos deltagerne samt bidrage til den efterfølgende dialog under det kunstfaglige oplæg. Men de kortvarige iscenesættelser opfyldte deres formål som opmærksomhedsskabende og som udgangspunkt for forløbets røde tråd. Vi tilbyder nu gentagelse af iscenesættelsen som afslutning på det kunstfaglige oplæg. B) Forløbenes betydning for de pårørende var langt større end vi forestillede os. Ud over at komme hjemmefra, gav det de pårørende en ny frihed og ny mulighed for at gøre noget sammen med ægtefællen igen, hvor de følte de ikke behøvede at bekymre sig eller undskylde overfor andre deltagere, at deres ægtefælle på grund af sygdommen agerede lidt anderledes. Det gjorde alle andre jo også, så man var i samme båd! Dette aspekt af projektet kalder også på langt vidererækkende research, end muligt her. Vi glæder os meget til at udbrede og tilbyde forløbene Berørt af kunsten permanent fra efteråret 2015 og til at udvikle det videre, når de første sæsoner er gennemført og vi har fået endnu mere erfaring. 8


Overbevis én, du holder af, om at bruge et høreapparat | Beltone\nHvis man har vænnet sig til at have høretab, kan det være vanskeligt tage det første skridt alene mod en bedre hørelse. Din støtte kan være altafgørende.\nSamtaleemner om hørelse\nNedsat hørelse kan føre til ensomhed, frustration og mental træthed.\nVoksne med nedsat hørelse har større risiko for at få alzheimers og demens.\nEn hørenedsættelse kan påvirke den fysiske balance.\nPersoner, der bruger høreapparat, oplever mindre vrede, frustration, paranoia og angst.\nBehandling af en hørenedsættelse forbedrer forholdet hjemme og med familien\nDe fleste personer, som bruger høreapparater, har et bedre socialt liv\nNi ud af 10 personer begynder at høre bedre, have det bedre og fortæller, at de har et bedre helbred generelt, når de bruger høreapparater*.\nModerne høreapparater er komfortable, små og diskrete og kan også fjernbetjenes.\nHjælp én, du holder af, med at acceptere sit høretab – med disse gode råd\nHar du en ven eller et familiemedlem, der lever med et ubehandlet høretab? Benyt disse tips til at overbevise vedkommende om, at det er på tide at få et høreapparat.\nFortæl om dine følelser – fortæl den, du holder af, hvor meget du sætter pris på jeres forhold, og hvordan hans/hendes høretab påvirker dig. Du skal det gøre medfølende og blidt. Undgå at bruge trusler, konfrontation eller skyld.\nGrib fat i andre – bed dit voksne barn, en god ven eller en læge, du har tillid til, om at anbefale professionel hjælp. Nogle gange virker det bedre, hvis det kommer fra andre.\nDel oplysninger om høreløsninger – nutidens høreaparater er lettere, mindre og mere komfortable end nogensinde før. Størstedelen af alle dem, der får høreapparat for førse gang, bliver glædeligt overrasket. Nu kan de pludselig høre lyde, som de har manglet, selv i udfordrende lyttesituationer.\nFortæl succeshistorier – tal med dem du kender, der bruger høreapparat, og som har haft en positiv oplevelse, om deres høreapparater, og fortæl det videre, til din ven eller familiemedlem.\nSpørg dig selv, om du gør din ven eller familiemedlem en bjørnetjeneste – hvis du gentager dig selv, taler højere og videregiver telefonsamtaler eller samtaler på tv, behøver vedkommende ikke at søge hjælp, så lad være med at være hans/hendes "ører".\nBesøg en professionel høreapparatspecialist sammen – at tage dette vigtige skridt kan være meget nemmere for din ven eller familiemedlem, hvis han/hun ikke er alene, og du er med til den første aftale. Dit input kan være med til at informere høreapparatspecialisten og øge sandsynligheden for en vellykket behandling.\nVær et godt eksempel – få selv foretaget årlige høreprøver! Bliv ved – forskning viser, at løbende opfordring og opmuntring fra familien er den primære årsag til, at folk beslutter sig for at få et høreapparat.\nTag rejsen sammen\nEt besøg hos en høreapparatspecialist er en vigtig del af at hjælpe den, du holder af, med at høre bedre. Den rette diagnose er altafgørende, og dit syn på, hvordan hørenedsættelsen påvirker den, du holder af, gør en forskel.


Udlært Klejnsmed med 12 i snit\nsøndag 7 feb 2016 - Ansager\nJonas Wulff Povlsen med sit stolen, som er hans svendestykke. Stolen skal senere polstres og betrækkes. Foto: Privat\nJonas Wulff Povlsen (22) fra Ansager kan nu kalde sig klejnsmed. Eksamen er bestået med et gennemsnit på 12\nSom optakt til den afsluttende svendeprøve, har Jonas de sidste 5 uger på skolen arbejdet først med at designe og projektere og siden udføre sin ide i praksis. Resultatet blev bedømt på design, kreativitet, kvalitet og tegninger - sammenlagt blev det til et flot 12-tal.\nJonas fik smag for faget efter et praktikophold fra skolen i Ansager. Han var efter praktikugen ikke i tvivl om, hvad han ville uddanne sig til og fik først en læreplads hos Mads Østergaard i Filskov og senere hos Prima-vent. Hans læreplads har dog ikke har en ledig stilling til den nyuddannede svend. Med eksamensresultatet i ryggen har Jonas dog uden problemer og efter en yderst kort jobsamtale fået nyt arbejde hos Omme Lift.\nJonas går hver dag efter arbejde i motionscenter for at styrke ryggen. Der er mange tunge løft i faget, og da han begyndte at kunne mærke det i ryggen, indførte han forebyggende den daglige rutine.\nPlanerne for fremtiden er lagt. Jonas vil til USA, hvor hans kæreste Jennifer bor. De rejser nu ofte frem og tilbage og er en måned hos hinanden, men når der er skaffet penge nok, flytter Jonas til USA for at videreuddanne sig.\nJonas er i øvrigt barnebarn til Lause (Laurids Toft Larsen), for at slå familierelationerne fast.\nvist 941 gange


Betingelser – Godetræpiller.dk\n6174 1021 salg@godetræpiller.dk\nGodetræpiller.dk modtager betaling med Dankort/VISA-Dankort.\nGodetræpiller.dk krypterer alle dine kortoplysninger med den såkaldte SSL (Secure Socket Layer) protokol.\nDet betyder, at uvedkommende ikke kan aflæse dit kortnummer eller andre informationer under transaktionen med PBS.\nGodetræpiller.dk fralægger sig ethvert ansvar for skader på belægning hvis paller er sat efter anvisning fra kunde.\nGodetræpiller.dk pakker og leverer selv alle varer på egen lastbil (med mindre andet er angivet)\nAnsvar efter levering:\nEfter varelevering, har Godetræpiller.dk ikke længere ansvar for den leverede vare, da denne straks efter overgår til kunden.\nAlle varer leveres med lille lastbil med lift eller lastbil med kran, hvilket optimerer leveringen som stort set kan klares hvor som helst.\nGodetræpiller.dk yder 2 års reklamationsret i henhold til købeloven omfattende mangler, der konstateres ved varens normale anvendelse. Reklamationsretten dækker ikke fejl, skader eller slitage, direkte eller indirekte opstået som følge af forkert betjening, ringe vedligeholdelse, vold eller uautoriserede indgreb.\nReklamation over fejl og mangler skal meddeles Godetræpiller.dk indenfor rimelig tid efter, at fejlen eller manglen er opdaget eller burde være opdaget.\nI forbindelse med reklamationssager afholder Godetræpiller.dk returneringsomkostninger i rimeligt omfang.\nI tilfælde af aftalte dekorter, returnerede varer eller forudbetalte varer som afbestilles før afsendelse, skal der ske en hel eller delvis refusion af købesummen. Refusion sker normalt altid ved bankoverførsel, og Godetræpiller.dk har derfor brug for oplysninger om registreringsnummer og kontonummer for din bankkonto.\nHvis du vælger at fortryde et køb, skal du blot returnere varen i væsentligt samme stand og mængde som du modtog den. Fortrydelse kan også ske ved at nægte modtagelse af varen eller ved at aflevere varen personligt hos Godetræpiller.dk. Når varen er modtaget retur og godkendt, refunderes købsprisen til din konto indenfor få dage.\nForretningen vil ikke sælge dit navn, adresse, e-mail adresse, kreditkort eller personlige data til nogen tredjepart\nuden din forudgående tilladelse.\nMoms og levering.\nDu kan også betale med Dankort, MobilPay eller kontant ved levering.\nVi leverer på Sjælland, Lolland-Falster samt brofaste øer med lastbil og medbringertruck eller lastbil med lift.\nVi leverer indenfor 8 arbejdsdage.\nGodetræpiller.dk – Tlf: 6174 1021 – salg@godetræpiller.dk – 4750 Lundby – CVR nr. 17117688 – © 2017-2019 – All Rights Reserved.\n© 2018 Godetræpiller.dk


Sorgens ild af Jerker Eriksson og Håkan Sundquist | Litteratursiden\nSorgens ild af Jerker Eriksson og Håkan Sundquist\nMan siger at en elefant aldrig glemmer, men det gør en seksuelt misbrugt og ydmyget kvinde heller ikke. Onde gerninger straffes i den sidste ende!\nI Stockholm fortsætter mordene på pædofile personer, ofte mennesker fra samfundets øverste lag. Det står snart klart, at der ligger tydelige hævnmotiver bag mordene, især i kraft at deres bestialske udførelse. Kriminalkommissær Jeanette Kihlberg sættes endnu engang på sagen, som atter trækker tråde til den forsvundne, men alligevel allestedsnærværende Victoria Bergman samt en mystisk pigegruppe fra en kostskole i Sigtuna.\nJeanette Kihlberg vælger endnu engang at samarbejde med psykologen Sofia Zetterlund omkring opklaringen af mordene, dels fordi hun er eminent dygtig hvad angår seksuelt misbrugte personer men også fordi de to kvinder er i gang med at forelske sig i hinanden.\nI ’Kragepigen’ fik læseren nogle meget vigtige oplysninger om én af bogens hovedpersoner. Disse oplysninger er af stor betydning for forståelsen af bogen, og derfor vil jeg stærkt anbefale at man læser de to bøger i rækkefølge.\nI ’Sorgens Ild’ har vi at gøre med en ondskabsfuld, nedadgående spiral, udløst af seksuelt misbrug af børn og unge piger. Samtidig kører bogen utroligt meget på det psykologiske spil, selvfølgelig mellem far og datter, men også mellem mennesker generelt. For hvad ved vi egentlig om hinanden, og hvilke hemmeligheder og smerter gemmer det enkelte menneske på?\nOg hvad adskiller så denne krimi, fra de mange andre gode krimiserier? Det gør det raffinerede, psykologiske plot, hvor f.eks. en fremragende psykolog selv er skizofren uden at vide det. Se dét er intelligent underholdning i mine øjne.\nLigesom i ’Kragepigen’ har ’Sorgens Ild’ også en rigtig cliff-hanger slutning. Som læser sidder man med tilbageholdt åndedrag og kan kun vente med spænding til foråret 2012, hvor tredje og sidste del udkommer.\nPythias Anvisninger af Eriksson og Sundquist\nBøger af Jerker Eriksson\nAf Eriksson & Sundquist\n'Pythias anvisninger' af Jerker Eriksson og Håkan Axlander Sundquist er tredje og sidste bind i trilogien om Victoria Bergmans svaghed. Endelig skal de løse ender samles og gennem…\nAf Jerker Eriksson\nKrimi. Kriminalkommissær Jeanette Kihlberg er optaget af sagen om de myrdede indvandrerdrenge, hun har problemer med skilsmisse og teenagesøn, da hun skal overtage opklaringen af…\nKrimi - Temaet er misbrug af børn, historien har to hovedskikkelser: kriminalkommissær Jeanette Kihlberg og psykoterapeut Sofia Zetterlund - De arbejder begge med sager…


Tekst og liv || Franz Kafka: Foran Loven - en hypertext af Elias Ole Tetens Lund\nIndledning: Tekst og liv\nFranz Kafkas lille fortælling "Foran Loven" er en midrash og en allegori om en dørvogter og en mand, der kommer ind fra landet, og beder om adgang til Loven. Vi får mest at vide om dørvogterens udseende, mens manden fra landet forbliver mærkeligt ansigtsløs.\nHvem er "Manden fra Landet"? Er han en rigtig levende person med en krop og et temperament? Er han et luftmenneske ? Et symbol på den tabte oprindelse? Er han den ulærde, som kun har sin egen begrænsede erfaring at støtte sig til? Er han den traditionsbundne, der møder den moderne verden? Er han i besiddelse af en naturlig fornemmelse for retfærdighed, der ikke matcher med de nye magtforhold? Er han bundet til Kafkas egen tid, eller er han en tidløs type? Eller er han et produkt af Kafkas fantasi uden bund i virkeligheden? Intet spørgsmål her kan besvares entydigt; alligevel er fortællingen udfordrende og har provokeret mig til et studium.\nEndnu læser jeg "Foran Loven" som en selvstændig fortælling - senere læser jeg den i den kontekst, som Kafka gav den i romanen Processen. Tolkningen af den har gennem tiderne været præget af en kamp mellem eksistentialister og absurdister, mellem kristne og jøder. Jeg har valgt at undgå de førstnævnte retningers tvekampe; men jeg ønsker at læse Kafka ud fra en jødisk synsvinkel.\nDer er ikke utvetydige beviser i teksten for, at Manden fra Landet skulle være det ene eller det andet , jøde eller kristen. Men der er sikre beviser på, at Franz Kafka voksede op i en jødisk kultur, der var præget af opløsning og tvivl. Tvivlen havde mange årsager. Den omgivende ikke-jødiske kultur var også inde i en krise. Autoritære strømninger brødes med demokratiske. Nationalistiske bevægelser i uhellig alliance med antisemitiske skød op i hele Europa. Patriarkalske traditioner støttede sig til ældgamle forestillinger om maskulinitet, mens familiefædre blev berøvet deres værdighed ved tab af arbejde og ejendom.\nTør Manden fra Landet tage kampen op med de europæiske fordomme om mandens pligt til at erobre territorium, ære og kvinder ? Tør han gå ind i dueller og erhverve sig mensur-ar? Vil han overhovedet få adgang til de steder, hvor den slags ære kan erhverves - og hvorfor skulle han dog? - Theodor Herzl gjorde det, Edvard Brandes fik en fængselsdom for at gå i duel på revolver og Walter Rathenau blev stolt fotograferet i sit militære dress!\nManden fra Landet - kom han fra en østeuropæisk by - måske fra Brody, Byale eller Vilna - eller fra en af de utallige små landsbyer i egnene omkring disse byer? Var han flygtet ud af det russiske bosættelsesområde for at undgå progromerne? Kafka fortæller om faderen Hermanns evindelige fremhævelser af sine afsavn i barndommen i Østeuropa.\nHadet mod jøderne var i vækst, og jøder var selv splittet om hvordan man skulle forholde sig til fremtidens problemer. Splittet for og imod zionismen, splittet i spørgsmålet om socialismen og revolutionen, splittet om hvilke dele af den religiøse arv, man skulle bevare.\n1. Dørvogteren foran loven\nMelchiors tolkning af Kafkas fortælling


Topspin køb online | Tennis-Point\nSoftcore Basic Grip Pakke Med 1 - Sort\n44 DKK 40 DKK\nSticky Grip Pakke Med 3 - Sort\nFibre Sence 200m Strenge, Rulle - Naturfarvet\n1.190 DKK 950 DKK\nCyber Twirl 12m Strengesæt - Sort\nCyber Whirl 110m Strenge, Rulle - Sort\n330 DKK 260 DKK\nCyber Soft 220m Strenge, Rulle - Lyseblå\nCyber Twirl 220m Strenge, Rulle - Sort\nCyber Twirl 300m Strenge, Rulle - Sort\n890 DKK 710 DKK\nCyber Twirl 110m Strenge, Rulle - Sort\nSucky Grip Pakke Med 12 - Grå\nTop Rotation 110m Strenge, Rulle - Grå\n400 DKK 320 DKK\nCyber Blue 300m Strenge, Rulle - Blå\nSensus Rotation 220m Strenge, Rulle - Hvid\nTop Rotation 300m Strenge, Rulle - Grå\nCyber Black 300m Strenge, Rulle - Sort\n720 DKK 580 DKK\nTopspin er et stort navn i branchen af sportstøj og udstyr. Med den skønne udvalg og kvalitet i verdensklasse af deres produkter, er dette mærke blevet en af de førende producenter af sportsforsyninger i hele verden. Grundlagt over tre årtier siden i 1987, tager virksomheden sig af det brede netværk af Topspin butikker fra deres hovedkvarter i Hürth, Tyskland. Topspin er en innovativ førende leverandør af sportsprodukter, som nyder stor tillid fra alle sportsentusiaster over hele verden. De er i dag den officielle partner til mange foreninger, den tyske Tennis Alliance er en af dem. Kendt for deres unikke fremstilling og deres mageløse kvalitet, er Topspin den komplette leverandør for alle tenniselskere.\nHvad gør Topspin Så Unik?\nTopspin er helt sikkert en af de mest populære og elskede mærker lige fra alle de opkommende begyndere til de glansfulde professionelle i tennisverdenen. Æren for denne anerkendelse går til topklasse kvaliteten af deres store udvalg af produkter. Topspin butikken giver dig fremragende designs af ethvert tennisprodukt, fra tennisketchere, tennistøj, højtydende baneudstyr, tilbehør, bolde og frem for alt deres elskede tennisstrenge. Det gør dig klar til dine præstationer i træning og kampe med stor glæde. Funktionaliteten af vores Topspin produkter overstråler alle - og sammen med den ekstraordinære præstation, udmærker deres stil dig til trendsættende perfektion.\nDu kan finde mere end tilfredsstillende specialbyggede tennisprodukter på Topspin tennisbutikken. Dette er blot mærket for alle tennisfans, der søger et individuelt udtryk på banen. Alle produkter er fremstillet med stor præcision så de opfylder alle dine krav. Den spændende samling af Topspin strenge omfatter nogle af de rueste og mest testvindende muligheder på markedet. De har en bred vifte af specifikke ketchere til professionelle såvel som begyndere, optimeret til tennis med deres unikke ultimative tuning-system. Tennis sortimentet fra Topspin tilbyder dig innovative komplette pakker til at tilføje en aldrig før lethed til din træning. Sammen med den betroede vifte af deres tennisprodukter, udbreder Topspin også tiltrængt viden om tennisprodukter til alle jer entusiaster.\nFå Dine Topspin Tennisprodukter Online\nDen fabelagtige vifte af Topspin tennisvarer har aldrig været inden for din rækkevidde med en sådan lethed. Med den største online samling af den brede vifte af tennisprodukter fra de førende producenter i verdenen hos Tennis-Point, kan du spare dig selv besværet med jagten på dine foretrukne tennisprodukter fra Topspin shop til butik. Hele omfattende sortimenter af produkter fra Topspin tennis shop er tilgængelig på Tennis-Point til de mest fantastiske priser. Du kan nu få de fineste kvalitets Topspin produkter du elsker til vores fantastiske priser, og selv benytte fordelene ved vores spændende løbende rabatter. Hvad kan være en bedre aftale end den bemærkelsesværdige vifte af tennisvarer fra Topspin tilrådighed til dig med kundevenlige tjenester på Tennis-Point? Så køb smart og gør dig klar til alle dine tenniseventyr med vores utrolige Topspin tilbud.


Wellnessmassage - Kaatsu Massage\nDu har sikkert hørt ordet “wellnessmassage” før. Men hvad betyder det at få en wellnessmassage? Hvordan adskiller en wellnessmassage sig fra f.eks. sportsmassage? Det er nogle af de spørgsmål som mange kan sidde med. På denne side vil vi prøve at gøre dig lidt klogere på wellnessmassage.\nHvad er wellnessmassage?\nWellnessmassage er den mest blide form for massage, som vi tilbyder. Det er nok den massageform, der vil være mindst smertefuld for dig. Denne massage vælges ofte af kunder, der ønsker en afslappende og afstressende oplevelse. Her arbejdes der mere i kroppens overflade med blide og lange strøg, og det føles meget behageligt og afslappende. Massagen har den fordel, at teknikken og berøringen virker meget afstressende på kroppen. Ligeledes er der den positive effekt af wellnessmassage, at den danner rammer for et nærmest meditativt rum, hvor sindet giver slip og stressende psykologiske belastninger fra hverdagen kommer på afstand. Derfor kan wellnessmassage også have en positiv effekt på psykologiske belastninger som f.eks. stress og angst.\nI denne video forklares det, hvorfor massage er godt mod stress (videoen er på engelsk):\nWellnessmassage er en form for massage, hvor de lange strøg øger kroppens blodcirkulation og blodgennemstrømning. Den øgede blodcirkulation fra wellnessmassagen forøger kroppens evne til at udskille affaldsstoffer, og dette får kroppen til efterfølgende at føles behageligt afslappet og frisk.\nWellnessmassages er godt mod stress\nStudier har vist, at blide former for massage er rigtig gode for at afstresse mennesker. Ved massage og berøring sænkes dit niveau af stresshormon, og du vil føle dig afslappet og tilpas. Det er ikke sjældent, at vi hos Kaatsu Massage oplever, at kunder falder i søvn, når de får en wellnessmassage. Det er selvfølgelig helt okay, og et godt tegn på, at kroppen er helt afslappet, når man får wellnessmassage. Selvom man falder i søvn vil kroppen stadig mærke alle fordelene af massagen.\nKan massage helbrede stress?\nDet vil nok være en lidt for voldsom påstand at sige, at massage alene kan helbrede stress. Der er dog bestemt studier, der viser, at massage kan være rigtig effektivt som en del af en behandling mod stress. Når man har stress er det rigtig vigtigt, at man udover at komme ned i gear, også bliver bedre til at lytte til sin krop. Når man modtager en times massage handler det rigtig meget om bare at være i kroppen og mærke den. På den måde kan regelmæssig wellnessmassage bestemt medvirke til, at man vil kunne mærke en reduktion i sit stressniveau.\nEt sjovt faktum er faktisk, at det ikke kun er mennesker, der bliver afstressede af massage. Et videnskabligt studie har vist, at selv fisk bliver mindre stressede, når de får massage (https://videnskab.dk/miljo-naturvidenskab/massage-gor-fisk-mindre-stressede). Det viser, at vi som levende væsener har behov for at blive berørt af andre. Det er vigtig for at vi kan føle os lykkelige og glade.\nWellnessmassage udløser lykkehormoner\nWellnessmassage udløser hormoner som: Oxytocin, serotonin og dopamin. Disse hormoner får dig til at føle velvære og afslappethed. Oxytocin kaldes “kærlighedshormonet” og er et hormon, der f.eks. udløses, når en mor føder en baby, så hun kan skabe forbindelse til barnet. Dette hormon udløses særligt ved berøring, og det gør at man føler sig afslappet, glad og veltilpas.\nSeroptin og dopamin kaldes også for “lykkehormoner”, og når de udløses vil man føle sig glad og tilfreds. Studier viser, at disse hormoner øges med 28-31%, når man modtager massage. Så der er rigtig god grund til, at du føler dig afslappet og glad, når du har fået en times wellnessmassage.\nWellnessmassage kan kombineres med spa hos Kaatsu Massage\nVidste du, at vi på vores afdeling hos Manon Les Suites på Vesterbro har adgang til det fedeste poolområde, som du kan se på billedet her?\nDu kan for et mindre ekstra beløb som tilkøb til din massage få adgang til vores pool. Der er ligeledes sauna og dampbad, som ligger på hotellets tagteresse – dem får du ved tilkøb også adgang til. På den måde kan du sagtens afsætte en hel dag, hvor du får massage, slapper af ved poolen til skøn musik og sveder i sauna og dampbad. Lyder det ikke godt?\nHer kan du se en video af hotellet, hvor vi holder til. Du får adgang til både pool og tagteressen, hvor der er sauna og dampbad, hvis du tilkøber spa hos os:\nWellnessmassage har følgende fordele:\nAfslappende og behagelig massageform\nHar du behov for at slappe helt af og undgå stress? Så book en wellnessmassage hos Kaatsu Massage. Du er også velkommen til at skrive, hvis du vil høre mere om, hvordan kan tilkøbe pool og spa: Kontakt os. Og du må selvfølgelig altid ringe med spørgsmål på: +45 42536900


Den bedste rejsetidspunkt til Wuhan i Kina er fra April til Oktober, hvor der er en een behagelig til varm temperatur og næsten ingen til middelmådig nedbør. Den højeste gennemsnitstemperatur i Wuhan er 33°C i Juli og den laveste er 9°C i Januar. Vejret og klimaet i Wuhan er velegnet til en solferie.\nDet gennemsnitlige klimatal for Wuhan ligger på 8,0. Dette er baseret på forskellige faktorer, såsom gennemsnitstemperaturer, muligheden for nedbør og vejroplevelser fra andre.\nWuhan har et kystklima. Der er nedbør i alle måneder af året. Hvis du vil vide mere om gennemsnitstemperaturerne i Wuhan eller om hvornår det meste sne og regn falder, så kan du finde det herunder. Så er du godt forberedt. Vores månedlige gennemsnitlige klimainformationer er baserede på data fra de sidste 30 år.\nAreal 44.002 km²\nKoordinater 30° 34' N, 114° 16' E\nVejret for Wuhan in Kina bliver 21° til 27° grader i de kommende 14 dage.\n21°C 15°C 0.6 mm 15% 2m/s 8\n20°C 17°C 13 mm 80% 2m/s 3\n25°C 17°C 0 mm 0% 5m/s 3\nWuhan har et kystklima. Den gennemsnitlige årstemperatur for Wuhan er 22° grader og i løbet af et år falder der 695 mm regn. Det er tørt 194 dage om året med en gennemsnitlig luftfugtighed på 67% og et UV-indeks på 5.\nmax °C 9°C 11°C 17°C 23°C 27°C 30°C 33°C 33°C 28°C 24°C 17°C 11°C\nmin °C 3°C 5°C 9°C 14°C 18°C 22°C 25°C 25°C 20°C 16°C 10°C 4°C\nregn 7 11 13 12 13 16 21 19 13 9 10 7\nsne 1 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1\ntørt 23 15 18 18 18 14 10 12 17 22 20 23\nom dagen 6 6 7 8 9 9 10 11 8 6 6 6\nUV-indeks 3 3 5 6 6 6 7 6 5 5 3 3\nGennemsnitligt er det maksimalt 9° i Januar i Wuhan og minimalt omkring 3° grader. I Januar falder der nedbør i 7 dage med totalt 24 mm. I denne måned er det tørt i 23 dage og det sner gennemsnitligt i 1 dag i Januar.\nGennemsnitligt er det maksimalt 11° i Februar i Wuhan og minimalt omkring 5° grader. I Februar falder der nedbør i 11 dage med totalt 33 mm. I denne måned er det tørt i 15 dage og det sner gennemsnitligt i 2 dage i Februar.\nGennemsnitligt er det maksimalt 17° i Marts i Wuhan og minimalt omkring 9° grader. I Marts falder der nedbør i 13 dage med totalt 51 mm og I denne måned er det tørt i 18 dage.\nGennemsnitligt er det maksimalt 23° i April i Wuhan og minimalt omkring 14° grader. I April falder der nedbør i 12 dage med totalt 65 mm og I denne måned er det tørt i 18 dage.\nGennemsnitligt er det maksimalt 27° i Maj i Wuhan og minimalt omkring 18° grader. I Maj falder der nedbør i 13 dage med totalt 77 mm og I denne måned er det tørt i 18 dage.\nGennemsnitligt er det maksimalt 30° i Juni i Wuhan og minimalt omkring 22° grader. I Juni falder der nedbør i 16 dage med totalt 107 mm og I denne måned er det tørt i 14 dage.\nGennemsnitligt er det maksimalt 33° i Juli i Wuhan og minimalt omkring 25° grader. I Juli falder der nedbør i 21 dage med totalt 136 mm og I denne måned er det tørt i 10 dage.\nGennemsnitligt er det maksimalt 33° i August i Wuhan og minimalt omkring 25° grader. I August falder der nedbør i 19 dage med totalt 71 mm og I denne måned er det tørt i 12 dage.\nGennemsnitligt er det maksimalt 28° i September i Wuhan og minimalt omkring 20° grader. I September falder der nedbør i 13 dage med totalt 44 mm og I denne måned er det tørt i 17 dage.\nGennemsnitligt er det maksimalt 24° i Oktober i Wuhan og minimalt omkring 16° grader. I Oktober falder der nedbør i 9 dage med totalt 36 mm og I denne måned er det tørt i 22 dage.\nGennemsnitligt er det maksimalt 17° i November i Wuhan og minimalt omkring 10° grader. I November falder der nedbør i 10 dage med totalt 31 mm og I denne måned er det tørt i 20 dage.\nGennemsnitligt er det maksimalt 11° i December i Wuhan og minimalt omkring 4° grader. I December falder der nedbør i 7 dage med totalt 20 mm. I denne måned er det tørt i 23 dage og det sner gennemsnitligt i 1 dag i December.\nWuhan igger i Kina in de provincie Hubei og har 7.243.000 indbyggere. Hvis du vil ringe til Wuhan så skal du sætte +86 eller 0086 foran telefonnummeret uden at bruge det første 0 i det originale telefonnummer (hvis det forefindes). Hvis det normale nummer f.eks. er 05012457809 så skal du fjerne det første 0 og ringe til +865012457809 eller 00865012457809.\nWuhan ligger 1.054 km i lige linie fra 7.920 km afstand van København. Fra Københavns Lufthavn er flyvetiden ca. 11 timer.\nKoordinaterne til Wuhan, Kina er latitude: 30.583333 og longitude: 114.266667\nGPS koordinaterne er N 30° 34' 59.8800" og E 114° 16' 0.1200"\nI Wuhan er klokken nu 01:23 time om natten den lørdag 4 April 2020. Det er 6 timer senere end i Danmark. Tidszonen i Wuhan er Asia/Shanghai og Greenwich time er UTC+08.


Air Control Wing - www.nyluftvet.dk\nForsvarsaftalerne i 1999 og 2004 medførte store ændringer for Flyvevåbnet (FLV), der blev gået til "stålet". FLV skulle i den fremtidige struktur bestå af fem operative WINGS placeret på de tre jyske flyvestationer:\n• Air Control Wing (Karup)\n• Combat Support Wing (Karup)\n• Air Transport Wing (Aalborg)\n• Fighter Wing (Skrydstrup)\n• Helicopter Wing (Karup)\nDen landbaserede radarstruktur kom til at omfatte et stationært luftoperationscenter (CRC) på Flyvestation Karup (FSNKAR) samt to stationære radarhoveder (RH) i henholdsvis Skagen og på Bornholm samt et mobilt radarhoved ved Skrydstrup. På FSNKAR blev der endvidere oprettet et mobilt operationscenter (MACC) med dertil en langtrækkende mobil radar.\nAir Control Wing (ACW) er ansvarlig for militær overvågning af al flytrafik, civil og militær i dansk og tilstødende luftrum. Dette sker fra et luftoperationscenter (CRC) på FSNKAR.\nTre radarhoveder i Skagen, Skrydstrup og på Bornholm med hver en stor langtrækkende radar leverer data til CRC. Flere mindre radarer er ligeledes med til at danne det komplette radarbillede. Radarhovederne har teknikere på vagt døgnet rundt til at sikre, at der konstant sendes et opdateret radarbillede til CRC.\nACW har tillige et mobilt operationscenter, som med et højt beredskab kan indsættes, hvor Folketinget og Forsvarets ledelse ønsker det. Dette operationscenter kan løse de samme opgaver som CRC. Det mobile operationscenter opererer fra mobile containere, og er udrustet med en langtrækkende radar af typen AN/TPS-77 (produceret af Lockheed Martin), samt et antal kortrækkende radarer.\nEskadrille 515 i Kastrup lufthavn, som er bemandet med militære flyveledere og flyvelederassistenter, primære opgave er at være FLV og ACW's "forbindelsesofficerer" til NAVIAIR. Dette for at sikre at Flyvevåbnet tildeles luftrum til at manøvrere i i forbindelse med øvelser og ved indsættelse af afvisningsberedskabet.\nControl And Reporting Centre Karup (CRCKAR) varetager overvågningen af det danske luftrum.CRCKAR har til hovedopgave at varetage suverænitetshåndhævelsen af dansk luftrum. Enheden identificerer alle fly i dansk territorium og iværksætter eventuelt afvisning af ukendte fly, der krænker dansk suverænitet. Endvidere yder enheden støtte til civile fly der måtte have brug for eksempelvis visuel inspektion i forbindelse med opståede nødsituationer.\nMobile Air Control Centre (MACC) er FLV's mobile luftovervågningsenhed, som kan opstilles overalt i verden, hvor det kan varetage et luftbillede og lede både militær og civil flytrafik.\nMACC har en langtrækkende AN/TPS-77 radar samt et antal RAC-3D radarer til rådighed. Disse sensorer er koblet op til et mobilt hovedkvarter, der er designet til udføre samme rolle som CRCKAR overalt, hvor det bliver indsat. AN/TPS-77 kan pakkes ned og tages med på internationale missioner for at skabe luftbillede for vores egne og/eller NATO fly. Den kortrækkende mobile radar RAC-3D kan bruges ved øvelser og i missionsområder.\nEnheden modtager og videresender luftbillede og en række andre informationer på kendte link-systemer som Link 1, Link 11 og Link 16. Enheden er ydermere udstyret med NEC CCIS til informationsformidling, rapportering og Command and Control formål.\nDe digitale F-16 link radiomaster, som er placeret rundt i Danmark, er opstillet med henblik på udveksling af sikrede taktiske data mellem jordstationer og fly.


Sådan kommer du i gang med at træne | Få effektive tricks | Med24\nSkrevet af\tRikke Cramer, Kostvejleder & fitnessinstruktør 10-08-2021\n1. Find ud af hvad der stopper dig\nDet kan være nemt at finde på undskyldninger overfor sig selv, når det kommer til at spise sundere og træne mere. Du er træt efter en lang dag, du har ikke timer nok i døgnet, du cykler jo alligevel et par gange om ugen og så usundt lever du jo heller ikke. Undskyldningerne kan være reelle nok, men ofte dækker den manglende motivation over større problemer.\nPsykiske eller fysiske stopklodser?\nMåske har du fysiske skader, sygdomme og skavanker, der virker umulige at motionere med. Hvis dette er tilfældet, er det en god idé at drøfte dine motionsplaner med din læge, fysioterapeut eller anden behandler.\nDet kan også være, at du har en eller flere mentale stopklodser, der gør det svært at komme i gang. Er du skamfuld over din krop, utryg ved nye omgivelser, i dårlig form eller bange for at fejle, kan det være rigtig svært at komme i gang med træningen. Det vigtigste er at huske, at alle har været nybegyndere engang og at ingen dømmer dig for at blive forpustet efter 5 minutter på løbebåndet.\nNår du først har fundet ud af, hvad der hele tiden har stoppet dig, bliver det nemmere at komme afsted. Måske vil du endda opdage, at din krop kan mange flere ting, end du troede, og at du faktisk får det rigtig godt mentalt af at bevæge dig.\nNår du først har besluttet dig for, at du vil ændre din livsstil, kan du få travlt med at blive bedre på en lang række punkter. Udover at du gerne vil tabe dig, træne 3 gange om ugen, komme i god form, måske stoppe med at ryge og gå 10.000 skridt hver dag, ville det også være dejligt at minimere skærmtid, spise mindre kød og gøre det bedre på jobbet. Tager du først munden for fuld, kan du komme til at demotivere dig selv, fordi du alligevel ikke kan overskue at gennemføre så mange og store forandringer på en gang.\nUdvælg nogle mindre og realistiske mål. Det kan f.eks. være:\nat komme afsted til træning 2 gange den kommende uge\nat gå over og hente børn alle de dage du har tid\nat droppe kagen til eftermiddagsmøde\nat i gennemsnit 8000 skridt dagligt i næste uge\nLykkes du med de mere konkrete og realistiske mål, vil du bedre kunne bevare motivationen og ikke konstant have dårlig samvittighed over alt det, du ikke fik gjort.\n3. Den bedste træning er den, du kommer afsted til\nNår du sætter dig for at påbegynde en mere aktiv livsstil, er det helt naturligt at fejle. Du vil ikke altid komme afsted 3 gange om ugen, cykle på arbejde og tage trappen, selvom du egentlig gerne vil. Det er derfor godt at holde fokus på de ting, du rent faktisk får gjort i stedet. Selvom du ikke kom afsted til styrketræning onsdag, gav du den stadig fuld gas til spinning i mandags. Det kan også være, at du fik gået en lang tur med en veninde i stedet for at løbe, fordi det var det, som du havde lyst til. Du behøver ikke svinge pisken hele tiden, så længe du er bevidst om at en enkelt off-day ikke skal ende ud i et generelt faldende aktivitetsniveau.\nEr det svært at komme ud af døren, kan en hjemmetræning også sagtens være tilstrækkeligt! Selvom du kan lave meget uden redskaber, du kan optimere din træning med en række remedier. Du kan se nogle af de mest populære produkter til hjemmetræning nedenfor.\nSynes du styrketræning er svært eller keder du dig på en crosstrainer? Du kan dyrke motion på mange andre måder end i et fitnesscenter uden at gå på kompromis med cadio eller opbygning af muskler. Spørg dig selv om, hvad du synes er sjovt eller hvad du kunne tænke dig at prøve.\nI Danmark er vi så heldige at have et fantastisk foreningsliv, hvor mange lokale foreninger også har dans, gymnastik eller seniorfodbold til alle niveauer. Gør brug af gratis prøvetræning i andre foreninger eller klubber end dem, du ellers havde overvejet. Tænk ud af boksen og find ud af hvad der giver dig et smil på læben!\nNogle sjove og udfordrende sportsgrene, du ikke har overvejet, kunne være:\nKampsport som judo, karate, juitsu, boksning eller krav maga\n5. Plej dine venskaber\nEn af de bedste måder at holde motivationen oppe på er ved at træne med andre. Du kan måske starte i træningscenter med en ven, men du kan også udfordre dig selv ved at tage med til dine venners fortrukne sportsgrene. Tag med til en crossfittime, brug en søndag på mountainbike med din kollega eller lån din venindes cykelsko til spinning.\nDet er nemmere at prøve noget helt nyt, hvis du er sammen med en, du kender. Du kan desuden overskride dine grænser og lære dig selv bedre at kende, hvis du tør kaste dig ud i en helt ny sportsgren – endda samtidig med at du kan pleje dine venskaber!\nDet bliver også nemmere at komme afsted, når du har en træningsmakker. Når du har aftaler med andre om, hvornår du skal træne, vil du ofte kunne presse dig selv mere og føle et ansvar for at møde op. I stedet for kun at skuffe dig selv, skal du også stå til ansvar for en, som faktisk regner med, at du kommer.\n6. Planlæg din træning\nMange har svært ved at se, hvordan de skal få presset et par timers fysisk aktivitet ind flere gange om ugen. Derfor er det vigtigt, at du planlægger den næste uge eller to, så du får et overblik over, hvad du skal hvornår.\nDette giver dig mulighed for at opdage, at du faktisk har tid torsdag efter aftensmad eller måske endda tirsdag morgen inden arbejde. Det kan være dejligt at få den daglige motion overstået først på dagen, ligesom mange også er bedre til at komme afsted, hvis de tager direkte til træning efter arbejde.\nFaste tidspunkter giver ro og overblik\nGår du fast til en sportsgren eller et hold i fitnesscenteret, ved du, at du skal afsted hver tirsdag og torsdag. Det kan hjælpe dig med at planlægge resten af din uge uden om træningen i stedet for at presse træningen ind i mellem mange andre aftaler. Er du blevet inviteret på en kopkaffe hos en veninde lige oven i den planlagte træning? Invitér hende med og hav en sjov aften sammen!\nSæt det ene ben foran det andet og gør det. Ofte bruger vi lige så meget tid på undskyldningerne, som det tager at gøre det. Overtænkning, overdreven planlægningen eller for meget snak om alt det, du nu vil til at ændre kan vise sig være helt unødvendigt, hvis du bare snører skoene og kommer afsted! Der behøver ikke være langt fra tanke til handling, når du har rig mulighed for at træne både derhjemme og i naturen! Få idéer til sjove aktivitet i naturen her!\nHos Med24.dk har vi ”sunde valg, helt enkelt” som mindset, hvilket går igen overalt i vores produkter, rådgivning fra eksperter, artikler og fantastiske brands, der alt sammen skal gøre det nemmere for dig at leve et sundt og skønt liv!\nDu kan læse mange flere gode råd til træning, kost og livsstilsændringer i vores store univers. Her kan du læse alt om Kost og træning eller finde Inspiration til en sund januar!


tolerance | Bogrummet\naf Tiad. 17. april 2020\n“Vampyrjæger dræber vampyrkvinde, bliver anholdt af vampyrbetjente og findes død i sin celle næste morgen, tømt for blod.” En 19 årig kvinde er død. Kriminalassistent Gabriel tropper op sammen med hans partner Meyer i pigens lejlighed. Pigens øjne stirrer på ham, men dét er ikke det værste. Det blodige afskårne hoved er placeret som et […]\nDepositum af Audur Jónsdóttir\naf newyorkcitygirld. 5. juni 2010\nGisella er en semi-ung kvinde i første halvdel af 30´erne. Hun bor i en navnløs storby, som kunne være en hvilken som helst større by i verden. Gisella er opvokset under relativt gode kår og har aldrig skullet bekymre sig om at arbejde for føden, for hun har levet af sin arv. En dag får […]\nLyden af bier af Amulya Malladi\naf Ulla Weishauptd. 6. juni 2009\nLyden af bier – ja, for nogle er det også sådan vores sprog lyder. I denne lille let læselige roman følger vi den unge Raihana der som flygtning er kommet til Danmark fra Afghanistan, hvor hun nu bor hos sine fjerne slægtninge Layla og Kabir i Skive. I starten er hun sky og vil ikke […]


Helingstid for shin splinter\nGentagne aktiviteter kan føre til en smertefuld betændelse i tibiens muskler, sener og periosteum. Denne tilstand kaldes medial tibial stress syndrom eller shin splinter. En overdreven skade, skinnespalter skyldes overbelastning af skinnebenet og bindevæv, som fastgør musklerne til knoglen. Shin splinter er en almindelig, løbende skade, og selv om de kan være smertefulde, er de forebyggelige og nemme at behandle.\nShin splinter typisk til stede som en smerte, ømhed eller ømhed langs kalven eller den indre del af tibia. Dette kan være kombineret med hævelse. Omfanget af disse symptomer afhænger i høj grad af, hvor meget stress og beskadigelse benene har lidt. I starten kan smerten kun forekomme i slutningen og starten af en træning. Men hvis de nederste ben ikke får mulighed for at komme sig, kan smerten blive kontinuerlig og lokaliseret. I svære tilfælde kan skinnespalter udvikle sig fra en stressreaktion til en faktisk spændingsfraktur.\nShin splinter udvikles typisk efter en pludselig stigning i en trænings fysiske intensitet. Dette kan betyde at køre længere afstand, på bakker, på en hårdere overflade eller øge hyppigheden af løber. Løbere med højbøjlebuer og dem med flade fødder har en tendens til at opleve mere pounding, hvilket gør dem tilbøjelige til at skinne splinter. Dårlig passende sko eller sko, der har lidt polstring til at absorbere stød, kan også øge risikoen for udvikling af shin splinter.\nDen mest effektive behandling af shin splinter er hvile. Mængden af hvile, der kræves for underbenene til helbredelse, dikteres af alvorligheden af skaderne. Hvis smerten er mild, kan det kun være tilstrækkeligt at understøtte intensiteten og træningsfrekvensen. Hvis smerten forstyrrer de daglige aktiviteter, kan det dog være nødvendigt at stoppe alle aktiviteter med høj effekt i flere uger. Når du er klar til at vende tilbage til træning, er det vigtigt at starte langsomt og grundigt strække før og efter hver træning.\nAntiinflammatoriske lægemidler, kolde pakninger og kompressionsindpakninger er behandlinger, som kan bidrage til at mindske hævelse og fremme helbredelse. Isætning af det berørte skind i 15 til 20 minutter flere gange om dagen og hævning af skinnet over hjertet kan bidrage til at mindske hævelsen. I mere ekstreme tilfælde kan der kræves en kompressionsbandage for at holde hævelsen nede. Over-counter anti-inflammatoriske medicin som ibuprofen eller naproxen kan også være til gavn for at reducere smerte og hævelse.\nDen bedste forebyggelse for shin splinter er at overvåge mængden af stress placeret på underbenene. Krydstræning med lavt aktivitet, såsom cykling eller svømning, kan øge mængden af gendannelsestid mellem kørsler. At vælge en passende passende sko, der understøtter foden og absorberer stød, er afgørende for at undgå skinnespalter. Det anbefales, at sko udskiftes hver 350 til 500 miles, fordi deres evne til at absorbere shock falder, som de bæres. At køre på blødere overflader, såsom snavs eller græs i stedet for beton, kan også reducere påvirkningen på nedre ben.\nPrevious Previous post: Gode monologer til teenagere fra spiller\nNext Next post: Hvordan man laver ramen nudler i mikrobølgeovnen og efterlader ingen vand


Er det umuligt at finde en pålidelig internetudbyder?\nAt modtage en god service fra bredbåndsudbydere kan være vanskeligt. I lang tid var højhastighedsinternetudbydere ikke engang tilgængelige i det område jeg bor i, og som du kan forstå er det en meget landlig by. Der er en hovedvej med omkring tre butiksblokke, og derudover intet andet inden for milevis af afstand. Selvom populationen er steget markant de sidste par år, er det alligevel stadig en udkants by. Det eneste tilgængelige internet var gennem dial-up udbydere (via. Modem). Vi var i det 21. århundrede og brugte stadig dial-up! Heldigvis har disse forhold ændret sig, uheldigvis har de dog ikke ændret sig tilstrækkeligt.\nVi fik endelig bredbåndsudbydere for et par år siden – eller faktisk er det ikke engang rigtigt. Vi fik én enkelt bredbåndsinternetudbyder. I 12 måneder var det eneste tilgængelige internet Earthlink DSL. Til at starte på var jeg henrykt. Jeg plejede at bruge Earthlink dengang det udelukkende var en dial-up internetudbyder. Jeg var altid ret tilfreds med den service jeg modtog. Jeg tror dog at der er en stor servicemæssig forskel, som afhænger af hvor man bor. Jeg havde hørt en masse rygter om hvor hurtigt ting gik med bredbåndsinternetudbydere, men mit DSL var knap nok halvt så hurtig som min dial-up.\nDet ville være en underdrivelse at sige jeg, at jeg var skuffet. Internettet var nede ligeså ofte som det var oppe. Til sidst fik vi dog endelig nogle flere bredbåndsinternetudbydere i byen. Vi havde Comcast-kabelinternet til én, hvilket syntes at fungere en smule bedre. Ikke desto mindre var det dog nede lige så ofte som det var oppe. Begge bredbåndsudbydere prøvede skyde skylden på andre ting, og sagde at det var et eller andet problem med en regional koblingsstation.\nDe var altid uklare, og det var umuligt at få et direkte svar fra bredbåndsudbyderne. Faktisk blev de ved med at give os elendig service, indtil byen blev truet til at oprette dets egen internetudbyder. Jeg tror bredbåndsudbyderne fandt ud af, at vi jo blev nødt til at vælge mellem en af dem, og at lige meget hvilket valg vi tog, så måtte vi afklare os med den elendige service.\nDog blev vi endelig I stand til, at få dem til at opgradere deres service, og ikke lang tid derefter havde vi noget af det bedste internet i udkants Kentucky. Jeg ved godt at dette i lyder af meget, men det var stadig en stor opgradering fra før. Det lokale universitet havde nu derudover ovenikøbet dets egen T1-linie. Generelt tror jeg altså at tingene har udviklet sig meget på få år.\nHvad er Satelite Internet Broadband/Satellit-bredbånd helt præcist?\nI takt med at flere og flere bredbåndsudbydere bliver tilgængelige verden over, vil man i højere grad gerne være bevidst om hvad de forskellige valgmuligheder indebærer. Afhængigt af hvor man bor vil der næsten altid være omkring 4 eller flere muligheder at vælge imellem – herunder fra dial-up internet (via modem) og 56k modem til DSL til kabelbredbånd, WiMax trådløst internet og satellitbaseret internet.\nDen sidstnævnte mulighed er en alternativ internetudbyder, hvilken bruges som en sidste udvej mod utilgængeligheden af landbaseret bredbånd. Dette dækker helt fra geografisk isolerede samfund til en pram på havet, samt alt her imellem. Med internet via. Satellit vil kunder i stort set alle verdens afkroge være i stand til at koble sig på et hurtigt internet, hvilket gør denne mulighed til en af de mere universelle løsninger.\nSatellitinternetplaner har modtaget en del kritik i anmeldelser for et par komplikationer, som stadig står til udbedring. Herunder kommer først og fremmest udgifterne ved dette internet. I sammenligning med landbaserede internetudbydere er satellitinternet ret omkostningsfuldt i forhold til installation, udstyr og den generelle service. Det er derudover meget nødvendigt at parabolen bliver justeret helt korrekt i forhold til satellitten ude i rummet, og af disse årsager er gør-det-selv installationer ikke en mulighed i 99% af tilfældene. En anden indflydelsesrig faktor er latenstiden. Der vil være en mindre forsinkelse fra, at en person trykker på en knap, til at internettet reagerer, hvilket varierer efter den tid det tager at forbinde til satellitten. Som med satellit TV oplever mange brugere også transmissions-problemer ved forskellige vejrforhold, herunder fx ved regn, sne og høj fugtighed. Disse forhold kan forstyrre frekvenserne ved satellitinternetteknologi.\nTrods de førnævnte komplikationer er satellitbredbånd stadig et meget rentabelt og populært valg inden for inden for bredbåndsinternet. Dette er det primært på grund af dets unikke evne til at ”lappe” huller i det eksisterende landbaserede bredbåndsnet. Mens rigtige ”gamers” muligvis ikke vil kunne konkurrere så effektivt, er sagen den, at gennemsnitscomputerbrugere stadig kan bruge de samme funktioner, som han/hun skal bruge til kommunikere og få adgang til information via. Internettet. Derudover er det eneste alternativ inden for dette område at bruge dial-up internet, hvilket involverer regelmæssige problemer med forbindelsen, optagede signaler og timeouts. Med en 50 gange hurtigere downloadhastighed end hvad dial-up-udbydere kan tilbyde er satellitbredbånd altså slet ikke en uinteressant mulighed. For første gang er mange landdistrikter og fjerntliggende residenser i stand til at downloade vigtige filer, dokumenter, film, sange og fotos foruden problemer og lange ventetider.\nMed hensyn til bekvemmelighed er det svært at argumentere for, at dial-up-internet på nogen måde kan overskygge satellitbredbånd, da det altid tilgængelige bredbånd er noget, som mange regelmæssige brugere tager for givet. Forestil dig at skulle tilbage til at ringe internettet op, hver gang man skal opdateres på de seneste nyheder, tjekke vejret eller læse e-mails. Hvis man lever uden brug af jordbaseret bredbånd, så er man ikke i tvivl om at det er tid til at skifte – og her er internet via. Satellit netop en perfekt løsning!\nBack to top © H-E-T


Bor i træerne - transporteres tilbage til barndommen | DK.DSK-Support.COM\nI 2000 Bruce Attwood vendte sig mod sin kone Gloria og lovede at bygge hende et træ hus...\nEn tømrer og kunstner, Attwood gjort gode på det løfte, skaber ikke én, men otte magiske trætop abodes der nu tjener som indkvartering for besøgende til Sycamore Avenue i Midlands Meander.\nIfølge virksomhedens direktør, og Atwood store niece, Candice van Staden, ideen var for gæster at gense deres barndom.\nDette var mit præcise indtryk efter at have gået op den omfattende vindeltrappe ind i mit grønne hjem til weekenden. Det gjorde straks mig til at tænke på eventyr af Bessie og Moonface i Enid Blyton s børns roman The Magical Faraway Tree.\nHver af de treehouses har et andet tema, hvoraf nogle omfatter Flaske træ hus, med flasker indarbejdet i Decor og struktur af boligen og Planequarium træhus med en vand / natur inspiration.\nVores blev dedikeret til den græske mytologi berømte flyvende hingst, Pegasus. Ifølge gæstebogen, blev treehouse bygget i 2006 i løbet af seks-og-en-halv måned. Bogen beskriver også, at den kunstneriske inspiration er dels takket til Klipdrift Brandy.\nDen Treehouse er fyldt med heste-inspirerede hånd - fra de indviklede hest udskæringer på gulvet, til skabet med 'Do not look en gave hest i munden hugget ind af døren. Denne inspiration er subtilt indarbejdet i alle aspekter af træ boligen. En favorit af minen var temaet-passende håndlavede quilt, som Gloria selv tog tre måneder at skabe.\nKassér eventuelle forudfattede ideer, du måtte have om træ huse bliver ubehageligt 'Pegasus skriger luksus med mere end nok plads til at flytte rundt med lethed, men ikke for meget at mangle en intim føler. Og den opmærksomhed for detaljer er virkelig imponerende 'fra træet inspireret udskæringer på ruderne til de spidse buer i loftet.\nOmkostninger for indkvartering på Sycamore Avenue inkluderer middag og morgenmad\nDen sunde, hjemmelavet mad helt sikkert ikke skuffe. Jeg skal gøre særlig omtale af scones serveret med morgenmad. Jeg betragter mig selv lidt af en scones feinschmecker (en scones-o-sseur) og disse var langt det yummiest jeg nogensinde har smagt. Kæmning den perfekte mængde sprødhed med smøragtig godhed, jeg kunne har spist flere af disse lækre godbidder, selv efter en fuld morgenmad.\nBugtende langs meander\nNår du besøger Midlands, den ene helt sikkert er forkælet for valg, når det kommer til aktiviteter at gøre i området. Kørsel gennem Mooi River og Rosetta og langs Nothingham Road er der et væld af maleriske caféer, finurlige butikker og kunstgallerier at udforske.\nVores første stop var chokolade himlen, som tilbyder en række lækre belgiske chokolader. Vi har valgt den chokolade dypning oplevelse. Dette indebærer en gryde med smeltet chokolade, et sortiment af søde og salte godbidder og en hel masse chokolade overalt. Faktisk ejeren opfordrede os til at gøre så meget rod som muligt og at være vovet i vores dypning valg. Mens vi besluttede at undgå de syltede løg, gjorde vi afprøve ting som asier, biltong, druer og chili.\nVi dyppede også en pakke af let saltede chips i vores gryde med chokolade deliciousness, som viste sig overraskende velsmagende. Med vores søde tænder mere end tilstrækkeligt tilfreds vi gik rundt om hjørnet til den charmerende Candle Dipping butik. Her, børn og endda to konkurrerende tyve-somethings, kan holde sig selv travlt med at gøre en bred vifte af kreative håndværk.\nFortsætter vores sightseeing, vi ledes i bakkerne til en picnic på Swissland Cheese. Den rustikke gård har en reel familie atmosfære, med ejerens venlige børn, Connor og Zoe, indførelse os til gårdens nyeste ankomne, to dage gamle baby geder. Af den måde, er baby geder kaldes børn, ikke lam, som fem-årig Connor korrigeret mig. Dette sted er en ægte perle og jeg kunne have brugt flere timer sidder på græsset i solen med et glas vin og et udvalg af oste, med udsigt over bølgende bakker.\nDet sidste stop på vores rejser langs de blæsende veje, der er indbegrebet Midlands var et besøg på Nelson Mandela capture site. Sitet markerer stedet, hvor tidligere præsident Nelson Mandela blev fanget af politiet i 60'erne før udgifter 27 år i fængsel på Robben Island. Besøgende kan tour museet, som har en udstilling hyldest til Madiba liv og fange. Sitet er også hjemsted for en utrolig kolonne stål skulptur af Marco Cianfanelli, der forestiller Mandelas image. Hvis du planlægger et besøg i området, vil jeg sige, at et besøg på dette historiske sted er et absolut must.\nFlight af fantasi\nGæstebogen i Pegasus treehouse er fuld. Men i modsætning til din konventionelle bog af scoringen 'tak yous det indeholder tegninger, digte og komiske karikaturer fra de utallige mennesker, der er blevet transporteret tilbage til deres ungdom via denne eventyrlige sted. Disse træet huse oser personlighed og fantasi og er perfekt for par i deres søgen efter en romantisk weekend eller for familier, der ønsker at tage deres børn på et lille eventyr. Området i sig selv er fyldt med interessante ting at se og gøre, og man kan nemt tilbringer dage udforske alle de godbidder, at Midlands har at tilbyde.\nInspireret af den kreativitet, der medførte vores charmerende hjem i weekenden og ved følelser af besøgende gået, jeg skrev denne lille limerick at forlade vores mærke i bogen.\nTo piger besøgte Pegasus træet,\nDet var en total fantasi.\nDe så alle seværdigheder,\nNød stor lækkerier.\nOg forlod så glad som kan være.


Derfor skal du søge råd hos en autoriseret el-installatør\nDerfor er en el-installatør et godt valg\nRåd fra en el-installatør kan være guld værd!\nSkrevet af JCB\t Skrevet den 26. apr 2017\nDer er mange ting, der på egen hånd kan klares uden de store problemer, når det kommer til elektronik i hjemmet. Du har sikkert allerede lært, hvordan pæren skal skrues rigtigt på, eller hvordan du skifter sikringen i hjemmet. Men nogle gange må man bare erkende, at det er for alles bedste, hvis der kommer en professionel elektriker ind over en gang i mellem.\nFor selvom vi kan klare flere ting selv i hjemmet efterhånden, så kan det være et godt valg for alle parter, hvis der bliver ringet efter en el-installatør i ny og næ. Både for dit eget, umiddelbare behov, men det kan være, at besøget giver anledning til andre løsninger på problemer, der endnu ikke er opstået endnu. Det kan både dreje sig om en løs forbindelse, men det kan også handle om en opgradering af dit hjem, der kan komme dig til gode i mange år frem.\nDet handler ikke bare om el\nI takt med, at der i de seneste år er blevet færre optaget på elektrikeruddannelsen, så har uddannelsesstederne gjort en stor indsats for at gære uddannelsen mere attraktiv og omfattende, således, at en el-installatør ikke kun kan sørge for, at strømmen kommer tilbage. El-installatørerne kan specialisere sig i diverse ting, der kan komme husholdningen til gode på flere forskellige måder. De kan hjælpe dig med en energi-optimering, anbefale vedvarende energi, der kan hjælpe med at lette dit energibudget, og derudover opgradere dine gamle energiløsninger, så de kan bevare deres nytte i mange år frem. Alle boliger er forskellige, men el-installatøren kan hurtigt finde frem til den løsningsmodel, der er mest optimal for dit hjem.\nEndvidere er der kommet mere fokus på, at ældre boliger skal gøre el-sikre, så de ikke går i brand. Dette kan el-installatøren også hjælpe dig med, således, at du slipper for bekymringerne – og en bøde fra kommunens side, hvis uheldet skulle være ude.\nDerudover er der kommet langt større fokus på kundeservice på de forskellige uddannelser. De lever at at give gode råd om el – derfor er en el-installatør også interesseret i, at du får den bedst mulige oplevelse efter besøget.\nJCB 1 posts 0 kommentarer\nFå professionel hjælp til dine investeringer


• Køb Legehuset “Garden House” med stakit – 1449 kr.\nLegehuset “Garden House” med stakit\nLegehuset “Garden House” med stakiter konstrueret i et iøjnefaldende design og en række levende nuancer, fremragende til at opfange dit barn fantasi og udvikle barnets lege kompetencer. _x000D_\nDette robuste legehus gør din have til et sjovt sted at tilbr (Læs mere)\nNavn: Legehuset “Garden House” med stakit\nTemmelig mange webshops i Danmark tildeler på nuværende tidspunkt et bredt udvalg af former for fragt. En sikker vinder er i dag at få leveret til en pakkeshop, som giver dig fleksibiliteten til at hente ordren på et selvvalgt tidspunkt. Fragtformen er nemlig temmelig simpel, samt ofte ydermere den mest letkøbte slags levering ved køb af Legehuset “Garden House” med stakit.\nDu kunne ydermere tænke over at vælge afsending hjem til hvor du bor eller ud til dit arbejdes adresse. Fragtmetoden bliver godt nok lidt mere omkostningsfuld, men på den anden side ret let. Den mest betalelige løsning til levering kan ikke modsiges at være selv at hente varerne, som desværre kræver at du fysisk befinder dig med kort afstand til internet virksomhedens bopæl.\nLeveringstidspunktet på Plastik Legehuse er selvfølgelig ultra bestemmende hvis man har behov for produkterne fluks, så af den grund er det utvivlsomt vigtigt at vi kigger nærmere på tidshorisonten for levering ved det respektive produkt.\nDe fleste webbutikker giver løfte om 1 hverdags levering på adskillige produkter, eksempelvis Legehuset “Garden House” med stakit, men glem ikke at det forudsætter at bestillingen køres igennem forud for et fastslået tidspunkt, så at de har en chance for at nå at få produkterne sendt afsted forinden de logistikansatte tager hjem.\nIndtil flere internet virksomheder yder levering uden omkostninger, men for det meste er det kun gældende hvis man køber for en bestemt pris. Derudover skulle du gribe den mest betalelige leveringsudgave, der oftest – uanset om du befinder sig ved København, Middelfart eller Grindsted – er at få fragtfirmaet til at køre dine produkter til et udleveringssted.\nDet har vist sig at være særligt enkelt for alle og enhver at søge information om priser hos diverse shops på nettet, og på grund af dette har de fleste PalPlay webbutikker set sig nødsaget til at stampe salgsværdien på mange af deres produkter – til drenge og piger, samt til voksne – betydeligt, og endda nogle gange garantere fragtfri levering.\nTil gengæld kan det ikke desto mindre vise sig lukrativt at kigge forbi et par forskellige online butikker efter rabat på Legehuset “Garden House” med stakit forud for at du bestiller, sådan at man er velinformeret til at få den skarpeste pris.\nDu bør blot være så påvagt, at ifald en webshop udbyder en vare til salg for en salgspris som kan virke helt fantastisk fordelagtig, så burde det undertiden være et fingerpeg om en bedragerisk online virksomhed. Køb med betalingskort er imidlertid indbefattet af et lovbud, som beskytter køberen overfor snydagtige forretninger på nettet.\nGenerelt slår vi et slag for handler med kort eller MobilePay. Alternativt kan du bruge en afdragsordning som for eksempel ViaBill, i tilfælde af at du higer efter at dække regningen i flere bidder.\nInden nogen køber hos en PalPlay forhandler på nettet kunne man utvivlsomt granske virksomhedens handelsvilkår, det er dog i reglen ikke videre spændende.\nEn nem løsning kunne være at finde ud af om netbutikken er e-mærke godkendt, hvilket længe har været et fingerpeg om at webbutikken efterfølger de danske retningslinjer, og at hjemmesiden en gang i mellem overværes af specialister der er inde i reglerne. Dette er desuden din mulighed for assistance, såfremt du skulle få dilemmaer som følge af dit indkøb.\nLigeledes er det at foretrække at køber er vidende om de fundamentale bestemmelser der har betydning for ordren, som fx den byttepolitik internet firmaet garanterer. På grund af dette er det på samme måde relevant, at man altid sikrer ens ordrekvittering, således man senere kan bekræfte købet af Legehuset “Garden House” med stakit, uafhængig om man er pige eller dreng.\nTrustpilot frembyder en del fordelagtige løsninger til at læse en stor portion tidligere køberes iagttagelser og af den grund er det godt, at du eftergår netshoppens kritik af Legehuset “Garden House” med stakit før du handler.\nFacebook tilbyder ydermere visse fine løsninger til at få indblik i online virksomhedens kundetilfredshed. Tilmed ser vi en række netshops som gør det muligt at udforme en bedømmelse af deres køb, hvilket på samme måde burde bruges til at danne dig et indtryk af kundetilfredsheden.\nVores side finansieres af annonceindtægter. Vi har faste samarbejder med en del internet webshops derved at vi publicerer butikkernes tilbud, og tjener honorar ifald vores brugere fuldfører et køb.\nData om varer og e-forretninger ajourføres ofte, men vi tager forbehold for forandringer der er blevet lavet siden vi nyligst opdaterede de anvendte data.