Efterskoler | Copydan AVU-medier\nAftaler om brug af tv og film på efterskoler.\nHvad giver Filmaftalen adgang til?\nHvilke aftaler gælder for tv i fællesrum og på værelser?\nSkab levende faglige fællesskaber med tv og film\nAftaler for tv og film\nMange efterskoler har både en tv-aftale og en filmaftale. Og så findes der forskellige tv-aftaler afhængigt af, hvornår aftalen er indgået.\nAftaler for brug af tv i undervisningen\nDe fleste efterskoler har Plus-aftalen, men enkelte har det, vi kalder for Basis-aftalen.\nMed Plus-aftalen kan I bruge udsendelser fra 70 forskellige danske og udenlandske tv-kanaler. Det giver dig mulighed for at håndplukke udsendelser til en række forskellige fag. Ikke mindst sprogfag.\nMere end 45.000 tv-udsendelser\nI skolernes streamingtjeneste mitCFU får I adgang til mere end 45.000 tv-udsendelser. I får samtidig adgang til pædagogiske vejledninger, som kan hjælpe den enkelte lærer med at tilrettelægge undervisningen. Både vejledninger og udsendelser er håndplukket af fageksperter, og du kan søge materiale frem, som passer til netop det klassetrin og fag, du underviser i.\nMasser af tv-indhold\nBrug af tv- og radioudsendelser i undervisningen. Aftalen dækker udsendelser på 70 danske og udenlandske tv-kanaler, såsom DR’s og TV2’s-kanaler, TV3, Kanal 4, Discovery Channel og Nabolandskanalerne via streaming fra mitCFU. Se en oversigt over tv-og radiokanaler nedenfor.\nAdgang til DR’s interaktive læringsunivers med tv-klip fra DR’s arkiver\nMulighed for at anvende danske og udenlandske tv-udsendelser, som underviserne selv har optaget hjemme eller på skolen\nDR radio P1-P5, P6 Beat, P7 Mix, P8 Jazz, DR Ramasjang, DR Ultra, The Voice, NOVA FM, POP FM, Radio24syv\nDe fleste elsker film. Derfor er film i undervisningen også gode til både at fange og holde på elevernes opmærksomhed. Film kan formidle komplicerede emner og drage eleverne ind i et univers, hvor de oplever en historisk begivenhed næsten på egen krop.\nMere end 600 spillefilm til undervisningen\nFilmaftalen giver dig mulighed for at bruge mere end 600 forskellige spillefilm i undervisningen, som du kan streame fra mitCFU. Læs mere om aftalen nedenfor.\nHvilke muligheder giver Filmaftalen?\nMere end 600 spillefilm\nHvad giver filmaftalen mulighed for?\nStreame mere end 600 film – både danske og udenlandske\nGive eleverne digitale lektier for til udvalgte spillefilm\nHvad giver filmaftalen ikke mulighed for?\nEn aftale med Copydan AVU-medier sikrer rettighederne til at bruge spillefilm. Filmene finder du her:\nGå på opdagelse i 45.000 tv-udsendelser plus en masse spillefilm. Dyk også ned i pædagogiske vejledninger med ideer til, hvordan du giver temaer mere liv ved at krydre undervisningen med levende billeder. Du har adgang med både Plus-aftalen og Filmaftalen.\nPå mitCFU finder du mere end 600 spillefilm. Børn og unge elsker film, og det er et medie, som har særlige fordele, når vi skal lære. Både sprog og komplekse emner, som bliver vedkommende gennem levende billeder. Film har altså pædagogisk merværdi, og hos mitCFU finder du film og pædagogiske vejledninger til ønskede fag og klassetrin.\nBrug af tv i undervisningen og visning af tv på værelserne kræver to forskellige aftaler om rettighederne. Aftaler om brug af tv, internet og streaming samt film i selve undervisningen kan I indgå med Copydan AVU-medier.\nHvis I har brug for at få en aftale om rettighederne til at vise tv på værelserne eller i fællesrum på efterskolen, så skal I indgå en aftale med foreningen Copydan Verdens TV.


Mimi's Cafe, Melbourne - Restaurantanmeldelser - TripAdvisor\nUSA Florida (FL) Brevard County Melbourne Restauranter i Melbourne Mimi's Cafe\n6630 Colonnade Ave, Melbourne, FL 32940-6000+1 321-638-0404Website\nVis også KortSatellit Kortopdateringer er sat på pause. Zoom ind for at se opdaterede oplysninger. Nulstil zoom Opdaterer kortet... Tilbage til kortet Oversigt 3,5 101 anmeldelserFremragende19 %Rigtig god37 %Gennemsnitlig21 %Dårlig19 %Frygtelig4 %25. april 2015“Mimi's is closed”21. april 2015“Different choices of salads”Restaurantens åbningstider sø - to11:00 am - 11:00 pmfr - lø7:00 am - 11:00 pmAlle åbningstider KØKKENER Amerikansk, Fransk, Vegetarvenlig, Glutenfri retter PRIS $$ - $$$VURDERINGER ServiceMadGod prisStemningPLACERING 6630 Colonnade Ave, Melbourne, FL 32940-6000Alle oplysninger Forbedr denne registreringEr denne restaurant familievenlig?Ja Nej Ved ikke Er dette en café?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant kørestolsegnet?Ja Nej Ved ikke Er der gode veganske retter på denne restaurant?Ja Nej Ved ikke Tilbyder denne restaurant takeaway?Ja Nej Ved ikke Er denne restaurant god til store grupper?Ja Nej Ved ikke Er dette en italiensk restaurant? Ja Nej Ved ikke Specialiserer denne restaurant sig i supper? Ja Nej Ved ikke Tilbyder denne restaurant udendørsservering?Ja Nej Ved ikke Tilbyder denne restaurant barnestole?Ja Nej Ved ikke Tak for din hjælp! Del en anden oplevelse, inden du smutter. Flere restauranter i Melbourne Medlemsvurdering Fremragende20Rigtig god34Gennemsnitlig22Dårlig20Frygtelig5Type rejsendeFamilierParAleneForretningVennerTidspunkt på året Mar.-majJun.-aug.Sep.-nov.Dec.-feb.Sprog Alle sprog Dansk (49)Engelsk (101)Sprog Dansk (49)Engelsk (101)\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejbthomaspeFlorida18641Anmeldt 25 april 2015 Mimi Kestelijn's er lukketHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejAnthony PMerritt Island, Florida171Anmeldt 21 april 2015 Forskellige valg af salaterHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejMarissa GMelbourne, Florida277Anmeldt 4 april 2015 fra mobile enheder Betjeningen var skuffendeMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejglobalnomad12345Olney, Maryland19546Anmeldt 4 april 2015 fra mobile enheder Ok men kunne være bedreMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\njtr32Viera, Florida138Anmeldt 2 april 2015 Average ..... I guessGoogle Oversæt MereTak, jtr32 Lana DViera, Florida, United States3012Anmeldt 24 marts 2015 Always good foodGoogle Oversæt MereTak, Lana D DerygirlAltamonte Springs, Florida10142Anmeldt 23 marts 2015 fra mobile enheder What tha?Google Oversæt MereTak, Derygirl Denne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejCyndi ODeBary, Florida569Anmeldt 8 marts 2015 Fantastisk frisk sandwich til frokostMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejtpishdadMelbourne, Florida9231Anmeldt 28 februar 2015 God mad hele tidenHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Forbedr oversættelse Tak for din vurdering.\nDenne anmeldelse er maskinoversat fra engelsk Hvad er det? For at du kan få gode råd fra så mange rejsende som muligt, er denne anmeldelse blevet oversat automatisk til dansk, og den er muligvis ikke en tro gengivelse af originalen. Vi håber, at den er en hjælp, når du planlægger din rejse. Vis maskinoversættelser? JaNejJane TSebastian, Florida407118Anmeldt 23 februar 2015 Mistede Reservering og tørret ud MorgenmadMereHvordan var denne oversættelse?Tak, fordi du indsendte en redigering. Vi gennemgår dit forslag. Vurder den God OK Dårlig Tak for din vurdering.\nOpdaterer listen... I nærheden Restauranter i nærhedenOlive Tree Greek Grill91 anmeldelser 0,32 km væk Pizza Gallery and Grill154 anmeldelser 0,27 km væk Bonefish Grill194 anmeldelser 0,33 km væk Five Guys54 anmeldelser 0,23 km væk Seværdigheder i nærhedenDuran Golf Club59 anmeldelser 0,75 km væk Art Gallery of Viera6 anmeldelser 0,34 km væk The Avenue Viera33 anmeldelser 0,21 km væk Total Wine & more35 anmeldelser 0,38 km væk Forbedr denne registrering\n6630 Colonnade Ave, Melbourne, FL 32940-6000 Placering:


Sygdom og behandling 23. aug 2019 4 min Postdoc, Ph.d., MA Vibeke Stenov Skrevet af Sabina Askholm Larsen\nPersoner med type 2-diabetes og andre kroniske sygdomme bør inddrages mere aktivt i de gruppesessioner, de tilbydes af sundhedsvæsenet, mener forsker. Sundhedsprofessionelle har viljen til at omstille sig til en mere personcentreret tilgang, men det viser sig at være svært at implementere i praksis.\nPersoner, der får konstateret type 2-diabetes, har en stor opgave foran sig: De skal lære at navigere i en kompleks hverdag, der tager højde for deres sygdom, og samtidig forsøge at opretholde en god livskvalitet. Det er en krævende proces, hvor de har brug for støtte, vejledning og uddannelse. Det får de blandt andet gennem gruppebaseret diabetesuddannelse faciliteret af sundhedsprofessionelle som eksempelvis sygeplejersker, diætister og fysioterapeuter.\nDe sundhedsprofessionelle, der arbejder med personer med diabetes, har andre udfordringer. De skal nemlig omsætte den faglige viden, de har om diabetes, til anvendelig viden for de personer, de skal undervise i gruppesessionerne. Det kan være udfordrende for de sundhedsprofessionelle, som ikke har disse kompetencer med sig fra deres uddannelse.\n”Flere sundhedsprofessionelle er udfordrede af at skulle omstille sig fra en ekspertstyret til en relationsopbyggende rolle, hvor det i højere grad handler om at samarbejde med personerne med diabetes. Derfor er det nødvendigt at fokusere på systematisk træning i de roller, som ikke falder den enkelte professionelle naturligt, og på at skifte mellem de forskellige roller,” forklarer postdoc Vibeke Stenov fra Steno Diabetes Center Copenhagen, som forsker i psykosociale metoder inden for diabetesbehandling.\nHun har blandt andet undersøgt, hvordan sundhedsprofessionelle klædes bedst muligt på til at inddrage de behov og spørgsmål, som de enkelte personer med diabetes sidder med: en gruppebaseret, personcentreret tilgang til behandlingen.\n”Vi ser en omstilling i sundhedsvæsenet henimod at bruge disse metoder mere. De sundhedsprofessionelle har masser af velvilje, men det viser sig at være svært at implementere i praksis. At være en god gruppefacilitator, som samtidig fokuserer på den enkeltes præferencer og behov, kræver specifikke kompetencer, som de sundhedsprofessionelle ikke nødvendigvis får med sig i deres basisuddannelse,” lyder det fra Vibeke Stenov.\nKræver nye kompetencer og ledelsesmæssig opbakning\nIfølge Vibeke Stenov indebærer den gruppebaserede, personcentrerede tilgang nye kompetencer hos de sundhedsfaglige medarbejdere. De skal ændre praksis fra en klassisk undervisningsposition, hvor personen med sygdommen er passiv tilhører, til en samarbejdende og dialogbaseret tilgang, hvor deltagernes erfaringer, bekymringer og behov inddrages aktivt i undervisningen, og hvor underviseren har blik for den enkelte deltager. Denne tilgang er ikke altid er lige let for alle sundhedsprofessionelle at tilegne sig og fordrer træning og kompetenceudvikling.\nVibeke Stenov har derfor undersøgt, hvordan gruppebaserede, personcentrerede metoder til at uddanne personer med diabetes bedst implementeres blandt sundhedspersonale – og hvilke faldgruber, der kan være.\nHun konkluderer, at opmærksomhed og systematisk træning er nødvendig, hvis en omstilling til en reel personcentreret tilgang i gruppesessioner blandt personer med diabetes skal blive en succes. Det kræver ressourcer og tid, som ofte er en mangelvare i det danske sundhedsvæsen.\n”Der skal afsættes ressourcer og tid til at træne sundhedsprofessionelle i de nye tilgange, så de trygt kan anvende dem. Det kan imidlertid være en udfordring i en travl hverdag og kræver derfor ledelsesmæssig opbakning,” siger Vibeke Stenov.\nStyrker og indsatsområder skal identificeres\nUndersøgelsen er baseret på tre kvalitative studier, hvor der indgik både gruppedeltagere med type 2-diabetes og sundhedsprofessionelle. Det første studie involverede 49 gruppedeltagere og 13 sundhedsfaglige medarbejdere. Dette studie undersøgte, hvilke strategier i undervisningen der fremmer eller hindrer den personcentrerede tilgang i grupper. Observationerne blev suppleret med interviews og fokusgrupper med personer med diabetes samt interviews med sundhedsprofessionelle.\nDet andet studie bestod af to workshops, hvor 14 sundhedsprofessionelle fra fem forskellige miljøer i Region Hovedstaden indgik i et forskningssamarbejdede om at udvikle nye tilgange til at arbejde med den personcentrerede tilgang i grupper.\nDet tredje studie afprøvede de nye tilgange, som blev identificeret i de to første studier, i et pilotprojekt. Analysen af pilotprojektet ledte til en tredje workshop, hvor de nye tilgange blev redesignet på baggrund af pilotprojektet.\n”Det er vigtigt at finde en måde at identificere sundhedsprofessionelles kompetencer på. Én metode, der kan hjælpe med dette, er den sundhedspædagogiske jonglør. Denne model består af fire professionelle roller, som er nødvendige for at facilitere gruppebaseret, personcentreret undervisning. Modellen er videreudviklet til en konkret metode, som kan bruges til kompetenceudvikling af sundhedsprofessionelle, hvor de selv peger på, hvilke kompetencer de vil arbejde med i forløbet,” forklarer Vibeke Stenov.\nDe fire roller er favner, facilitator, oversætter og igangsætter. Jonglørbegrebet er aktuelt, fordi sundhedsprofessionelle hele tiden skal veksle mellem de fire typer i løbet af en gruppesession for at imødekomme deltagernes behov. Vibeke Stenov har i sin forskning udviklet forskellige dialogværktøjer, som støtter de sundhedsprofessionelle i at facilitere gruppebaseret, personcentreret undervisning, da hun i sin forskning ser en tendens til, at de sundhedsfaglige medarbejdere har haft svært ved at anvende de roller, de ikke er komfortable med og trænet i.\nBetydning flere steder i sundhedsvæsenet\nÉn-til-én-sessioner mellem personer med kroniske sygdomme og sundhedsvæsenet bliver i stigende grad udskiftet med gruppesessioner. Det gælder særligt i forbindelse med behandlingen af personer med diabetes, men også andre kroniske sygdomme som kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), gigt og hjerte-kar-sygdomme. Disse sygdomme har alle til fælles, at de berørte personer skal lære at leve med sygdommen i en kompleks hverdag.\nIfølge Vibeke Stenov er der mange fordele ved at samle personer med kroniske sygdomme i sygdomsspecifikke grupper, da de kan få meget ud af at være sammen. Det kræver imidlertid, at de sundhedsprofessionelle, der leder grupperne, er klædt på til opgaven. Hendes forskning kan derfor påvirke tilgangen til gruppebaseret patientvejledning og -uddannelse flere steder i sundhedsvæsenet.\n”Mange personer med diabetes og andre kroniske lidelser skal uddannes og støttes til at leve med en sygdom, der kræver livstilsændringer hos mange. Det betyder en masse komplicerede forandringer. Og her kan gruppebaseret erfaringsudveksling være en stor hjælp, hvis de sundhedsprofessionelle arbejder målrettet med aktivt at inkorporere erfaringer, bekymringer og behov i undervisningen,” uddyber Vibeke Stenov.\nArtiklen ”Group-based, person-centered diabetes self-management education: healthcare professionals’ implementation of new approaches” er udgivet i BMC Health Services Research. Vibeke Stenov er postdoc ved Diabetes Management Forskning på Steno Diabetes Center Copenhagen. Tidligere på året modtog hun et stipendium fra Novo Nordisk Fonden til at forske i en særlig stresstilstand, der kan opstå i forbindelse med diabetes. Det sker i projektet ”Udvikling og afprøvning af en gruppeintervention faciliteret af sygeplejersker til at reducere diabetes-stress blandt voksne med type 1-diabetes”.


Nyhedsbrev Juni 2010 | Søllerød Golfklub\nNyhedsbrev Søllerød Golfklub Juni 2010\nDM til Søllerød Golfklub\nEkstraordinær rabat på Orkelljunga Golfklub\nKlubbens hjertestarter har fået ny plads\nHandicapbegrænsninger i weekender indtil kl. 12.00\nTurneringsoversigt for resten af sæsonen\nParker tættere på parkeringspladsen\nDM til Søllerød Golfklub...!\nOplev de fleste af Danmarks bedste golfspillere på din egen hjemmebane den 25.-26.- og 27. juni, når der spilles danmarksmesterskaber i hulspil. 64 herrer og 32 damer kæmper om de to individuelle titler. På damesiden tog vores egen Therese Kølbæk titlen for to år siden – kan hun gøre det igen? Og er der én af vores herre-elitespillere, der skal øverst på podiet?\nDet bliver rigtig flot golf, der bliver spillet til DM i Søllerød. På herresiden er cut-grænsen 0,6 –\tdet vil sige, at de 64 herrer der spiller DM har hcp 0,6 eller bedre. Cut-grænsen på damesiden er lidt højere.\nFra Søllerød Golfklub har vi følgende spillere med til DM :\nTherese Kølbæk ( er seedet 2`er)\nKom og støt vores spillere og få en stor golfoplevelse i Søllerød.\nDeltagerliste, startliste m.m. kan ses her...\nSkal du ud at spille den 25., 26. eller 27. juni?\nØrkelljunga Woodlands giver ekstraordinær rabat til Søllerød Golfklub på ovenstående datoer, så du kan spille en runde for 250 svenske kroner. Normalt er det ellers kun på hverdage, vi har denne aftale med Ørkelljjunga. Årsagen er, at DM i hulspil lukker vores bane det meste af fredag, lørdag og søndag.\nVi håber naturligvis allermest på, at mange medlemmer vil ud og se go’ golf på egen bane, men en afstikker til Sverige er jo heller ikke at foragte. Vores aftaler med Furesø, Hornbæk og Mølleåen er de samme som hidtil.\nHusk at booke tid – kun Furesø har boldrende. Har du problemer med at booke i Ørkelljunga, så kontakt kontoret.\nRoughen og semi-roughen vokser utrolig hurtigt, og maskinerne kører hele tiden. Alligevel opleves det, at det er mere vanskeligt at finde sine bolde end normalt. Men klippehøjden er faktisk den samme som altid, og der er aldrig blevet klippet så ofte som nu. Naturen kan vi ikke kæmpe imod, men vi er forhåbentlig snart tilbage til en normal situation.\nHjertestarteren har fået en mere central placering i klubhuset, idet den nu hænger\ti foyeren ved siden af kaffemaskinen.\nVi har tidligere afholdt et arrangement, hvor anvendelsen af hjertestarteren blev demonstreret, og der vil i sensommeren/efteråret blive afholdt et tilsvarende arrangement. Datoen er endnu ikke fastlagt.\nHandicapbegrænsning i weekender indtil kl. 12.00:\nMax. handicapsum på 100 pr. bold\nFor at holde tempoet på banen i de mest belastede tidsrum har bestyrelsen besluttet at indføre en handicapbegrænsning. Den betyder, at det samlede handicap for alle spillere i en bold max. må være 100 i starter mellem kl. 6.00 og 12.00 i weekender og på helligdage.\nOm vi vil det eller ej, så er vi så langt henne på sommeren, at dagene igen begynder at aftage, og dette kan også ses på turneringskalenderen, hvor vi allerede har afholdt en hel del af de planlagte turneringer.\nDer har været rigtig pæn tilslutning til de afholdte turneringer, og sponsorerne har været gavmilde med præmierne.\nKig ind på hjemmesiden under ”turneringer” og se resultater og billeder fra de afholdte turneringer.\nDe kommende klubturneringer fremgår af skemaet nedenfor. Husk allerede nu at sætte ”X” i kalenderen.\nLørdag 14. august Uofficielt klubmesterskab i putning (Sponsor: Søren Sømod)\nLørdag 21. august Avis ”We try harder” – parturnering (Sponsor: AVIS)\nLørdag 21. august Klubfest\nLørdag/søndag 28. og 29. august Klubmesterskaber for juniorer, seniorer og veteraner\nLørdag/søndag 4. og 5. september Klubmesterskaber for damer og herrer\nSøndag 12. september Åben 2 generationers turnering (Sponsor: Bounty Club)\nSøndag 10. oktober Cross-Country turnering (Sponsor: Casa Reos)\nVerden er blevet et fattigere sted at være, Søllerød Golfklub har mistet sin ældste og mest elskede golfspiller. Alle mennesker er unikke, men Micky var noget helt specielt.\nHun var et lysende eksempel for kaninerne. Hun viste dem, at man aldrig bliver for gammel til at spille golf, og at et put er lige så vigtigt som et 200m drive. Alle kaniner blev glade, når de skulle spille med hende og så det som en ære at få lov.\nVi vil huske de fantastiske taler, hun holdt til sin 90 års, 99 års og 100 års match, nogle af dem endda på vers, de var både kloge og vittige.\nParkeringsplads - parker tættere, så der kan være flere biler\nPå gode sommerdage kan der opstå problemer med at finde en parkeringsplads, når man kommer til klubben.\nVær derfor opmærksom på at parkere så tæt som muligt i al almindelighed, så parkeringspladsen bliver udnyttet bedst muligt.\nFølg med på hjemmesiden www.sollerodgolf.dk\nVi er faktisk stolte af vores hjemmeside, som vi forsøger at holde så opdateret som muligt. Klik ind på hjemmesiden i ny og næ og se, hvad der rør' sig i klubben.


LP 1. uge - uge 9 - KLIKGODBID - HUNDETRÆNING PÅ SJÆLLAND\n1. uge - uge 9\nDenne uge er der et lille startoplæg (herunder), som handler om det praktiske og lidt overordnet i forhold til træningen.\nStart med at se den og spørg alt det du har lyst til inde i facebookgruppen\nFørste gang skal vi primært arbejde med belønninger og med frivillig adfærd. Frivillig adfærd er adfærd hunden tilbyder uden at du har bedt den om det eller lokket den til det - hunden gør det og du markerer og belønner.\nI mange af øvelserne nedenfor skriver jeg, at du skal markere eller klikke. En markør er noget der fortæller hunden at det den gør nu er rigtigt og belønningen er på vej. En klikker er et eksempel på en markør, men du kan også vælge at bruge et ord eller en lyd i stedet. Det vigtige er at klikket eller markørlyden altid efterfølges af en belønning.\nJeg ved godt at der er MANGE øvelser til første gang og hvis du kommer i tidsnød, så vælg dem der er understreget og start med belønningsøvelserne. Jeg kan trøste med, at der bliver færre øvelser for hver træningsgang.\nØvelserne denne gang er "hurtige" forstået på den måde at man kan nå mange gentagelser på kort tid. Sørg for at holde træningspassene korte og hold øje med om hunden er "med" og er engageret under hele træningspasset. Hvis hunden ikke er engageret, så må du ændre på noget. Det kan være at din belønning ikke er god nok eller det kan være at du laver for mange gentagelser eller at der er for mange forstyrrelser for din hund. Hvis hunden tjekker ud efter 4 gentagelser, så laver du 2 eller 3 gentagelser i næste træningspas, før du afbryder med noget andet.\nØvelserne i denne uge er (de understregede øvelser, kommer vi til at arbejde med til træningen):\nGodbidder og leg mange steder\nTjek ind efter belønning\nSkift mellem leg og godbid\nGalop mod fører\nSnor af – snor på\nMotivation - godbidder\nVi vil gerne have nogle belønninger som hunden kan tage imod og som vi kan bruge i mange situationer. Det kan være at du tænker: Jamen det kan min hund sagtens - den kan spise når som helst og hvor som helst. Men prøv alligevel om du kan få den til at spise fx på badeværelset, foran hoveddøren, på gåturen, i bilen, på parkeringspladsen fors træning osv.\nDer kan være mange grunde til at hunden ikke lige vil tage imod godbidden i situationen:\nHunden er utryg i situationen\nHundens arousalniveau (kan også kaldes spændings- eller stress-niveau) er for højt\nHunden er mæt\nHunden kan ikke lide godbidden\nFor nogle hunde er det ikke så meget kvaliteten af godbidden der er afgørrende, men serveringen og oplevelsen. Det vil sige at det ikke nødvendigvis hjælper at finde bedre godbidder.\nHvis din hund virker meget uinteresseret i godbidder, kan du prøve følgende serveringsformer:\nHold en godbid godt fast mellem tommel og pege-finger og lad hunden kæmpe lidt for at få den\nKast godbiden, så hunden kan jege den -et kast hvor godbidden triller hen af jorden, tiltaler de fleste hunde\nKast godbidden, så hunden skal gribe den\nHold godbidden i en "kop-formet" hånd ved din side og løb baglæns eller i cirkler, til hunden hapser godbidden\nserver godbidden i en skål\nEn anden måde at få hunden til at spise, kan være, at bruge en stor godbid, som fx en hel pølse, en kotelet, en tørret kylliingesnack eller lignende, hvor hunden kan gnave små bidder af. Ideen er at hunden får mulighed for at få små stykker af den store godbid evt efter at have jagtet den - IKKE at hunden får mulighed for at spise hele godbidden. Mange hunde synes det er ekstra spændende med en kæmpe-godbid og de VED at man har mere i lommen når den pakkes væk.\nHvis man bruger det, så pas på dine hænder - jeg bruger arbejdshandsker hvis jeg gør det med min labrador, da jeg ellers ville være fingerløs, mine andre hunde kan fint finde ud af at tage forsigtige små bidder fra en stor godbid.\nFørste video herunder viser forskellige måder at servere godbidden på - som det ses af videoen har jeg en hund der MEGET hellere vil have en hvilken som helst genstand frem for en godbid :-D\nAnden video viser belønning med en STOR gnavegodbid og træning af tjek ind - en af øvelserne til denne gang (se lidt længere nede).\nØvelse - spis godbidder\nStart med at bruge en type godbid som du ved din hund normalt er interesseret i, vælg et sted hvor du forventer at hunden vil spise godbidden og- server godbidden for hunden (enten bare fra en flad hånd, eller med en af metoderne ovenfor). Hvis hunden ikke spiser godbidden, pakker du den bare sammen igen og husker at den åbenbart ikke var interesseret i den godbid i den situation. Hvis den spiser giver du den en godbid eller to mere og så var det det.\nNæste gang prøver du et nyt sted og derefter begynder du at prøve med forskellige godbidder.\nDe steder hvor hunden ikke vil spise, kan du prøve igen efter nogle dage hvor du har haft succes med at få hunden til at spise forskellige steder.\nMotivation - leg\nLeg er kan være en fremragende belønning, men før at du kan bruge leg som belønning, skal du have en hund der straks engagerer sig i legen og du skal kunne styre hvornår legen stopper igen.\nMange hunde vil gerne lege i nogle situationer, men fx ikke i forbindelse med træning. Hvis du skal kunne bruge leg som belønning, er det nødvendigt at hunden kan lege flere forskellige steder og i det mindste de steder, hvor man vil bruge det som belønning.\nØvelse - leg\nLeg forskellige steder og med forskelligt legetøj.\nHvis din hund overhovedet ikke gider lege med dog og du gerne vil have det, så starter du hjemme i stuen med et stykke langt og blødt legetøj, filmer det og lægger det i facebookgruppen, så hjælper jeg dig videre!\nHvis din hund gerne vil lege med dig nogle steder, så er øvelsen at få den til det 3 nye steder hver dag. Det behøver ikke være i 3 nye postnumre, men prøv en kort lege-sekvens indenfor, lige udenfor hoveddøren og et sted på gåturen. Start med det bedste legetøj og når det lykkedes et sted, kan du næste gang prøve et legetøj der er lidt mindre værdifuldt for hunden.\nHvis hunden ikke vil lege de steder du prøver det, så pakker du bare legetøjet væk og prøver igen samme sted, når du har haft succes med at lege et par steder mere.\nNår du skal have legetøjet fra hunden kan du\nprøve at stjæle det ud af minden på den, når den slipper grebet for tage bedre fat\nbytte med en godbid eller\nholde legetøjet i ro til hunden slipper af sig selv.\nHvis det er muligt, foretrækker jeg den første - det lærer hunden, at det er rigtig smart at holde fast i legetøjet, for ellers forsvinder det og hvis hunden hellere vil have godbidder end legetøj, giver det legetøjet lidt større værdi.\nDet er dog nogle hunde som det ikke er muligt at stjæle legetøjet fra og så må du vurdere hvor du har størst succes: med at bytte eller med at holde legetøjet stille.\nMotivation - Tjek ind\nØvelse - tjek ind\nEfter enhver belønning, vil jeg gerne have at hunden tjekker ind hos mig. Det vil sige at den kigger i min retning for information. Jeg kræver ikke øjenkontakt, jeg vil bare have at hunden vender sig i min retning.\nStart med at give en godbid og når hunden har spist den og den tjekker ind, markerer du og giver en ny godbid.\nHvis hunden tjekker hurtigt ind efter godbidden, kan du begynde flytte lidt på dig, mens du giver godbidden, så du holder godbidden en smule tilbage mens du bevæger dig om bag hunden. Det skal være så hunden skal flytte sig eller dreje sig for at kunne tjekke ind. Lykkedes det også, kan du begynde at tabe/kaste en godbid som hunden kan søge. Hunden tjekker ind, du klikker og giver en godbid fra dig, før du kaster en godbid på jorden.\nDisse øvelser er fremragende til at varme op og fortælle hunden at NU starter træningen og det kan også bruges til at "tage temperaturen" på hunden, så du er sikker på at den er klar til at træne og kan klare de forstyrrelser der er.\nHvis hunden er langsom til at tjekke ind, hvis den snuser eller kigger sog omkring er den ikke klar til at starte træning og du må vurdere om stedet er for svært at træne på eller om du bare skal give hunden lidt tid til at blive klar - fx ved at du bevæger dig lidt rundt sammen med hunden, i leger eller du serverer godbidder på nogle af måderne nævnt ovenfor.\nMotivation - Skift mellem leg og godbid\nFørst når du har trænet det at tage godbidder og set at lege i forskellige miljøer, kan du starte på at skifte mellem de to belønninger.\nNogle hunde går det så let som ingenting og andre NÆGTER at lege hvis de ved du har godbidder - eller omvendt, de kan slet ikke tage godbidderne, hvis de ved du har yndlingsbolden i lommen.\nØvelse - skift mellem leg og godbid\nHvis du ved din hund er mest til mad, så start med okay godbidder og det BEDSTE legetøj. Hvis det er omvendt, bruger du et legetøj du ved hunden vil lege med, men ikke favoriten, men de BEDSTE godbidder du kan finde. Start med at give hunden det den mindst vil have fx leg, leg med hunden og efter 10-20 sekunder får du legetøjet fra hunden (som beskrevet ovenfor). Giv en godbid og inviter til leg igen. Hvis hunden ikke engagerer sig i legen, må du prøve mere! Løb, vift med legetøjet, kast det på jorden og skynd dig at tage det inden hunden når det, leg trækkeleg med det med din mand eller en anden hund. Ignorer hunden indtil den leger og når den leger (og det skal ligne den leg I havde før godbidden, ikke noget sløset "snydeleg", roser du og prøver om du kan snuppe legetøjet før du igen skifter til godbidder.\nHvis hunden er mest til leg, starter du omvendt med at give den en godbid, før du hiver legetøjet frem. Hunden SKAL spise godbidden før legetøjet dukker op!\nEfterhånden kan du prøve med forskellige kvaliteter af legetøj og godbidder og prøve forskellige steder.\nI videoen herunder ser du Freddy skiftevis lege med mig og spise godbidder. Bemærk at han efter godbidder griber legetøjet hurtigt og engagerer sig i legen.\nSelvsikkerhed - Tæppetræning\nMålet med denne øvelse er, at hunden kan slappe af på et tæppe, en hundeseng eller lignende i mange forskellige situationer. I forhold til LP er det smart i træningen, at man kan pause hunden på et tæppe og det kan også være nyttigt i konkurrencesituationer.\nØvelse - Vi kommer til at bruge denne øvelse på træningspladsen, men hvis du er i tidsmangel, så spring den over indtil videre!\nStart træningen hjemme i kendte omgivelser og start på et tidspunkt hvor hunden i forvejen er klar til at slappe af. sæt dig i nærheden af kurven eller tæppet og hav nogle godbidder klar i en lille skål eller lign. klar i nærheden. Her er det bedst med lidt kedelige godbidder, noget hunden gider spise, men ikke dens bedste godbid.\nHvis hunden går til tæppet, kan du drysse enkelte godbidder ned på tæppet - drys så mange så hunden gider blive der. Hvis hunden går. ignorer den og lad den gå.\nNår hunden har forstået at det er på tæppet det sker, kan du begynde at belønne for noget der minder om afslapning: At hunden lægger sig, at den hviler hovedet, at den sukker osv.\nHunden skal ikke være i "træningsmode" i denne øvelse og skal ikke tilbyde øjenkontakt eller andet - prøv at drysse godbidderne når hunden kigger væk fra dig og det må gerne være noget der smuldrer lidt.\nSelvsikkerhed - "Engage-disengage"\nDenne øvelser findes i mange varianter, under mange forskellige navne og det kan være du kender en af dem i forvejen. Formålet med øvelsen er, at lære hunden at kigge tilbage på dig, når der er noget der forstyrrer den.\nDer er to trin og første trin kan virke lidt omvendt - som om man træner hunden til det man ikke ønsker. Tro på processen, jeg lover det virker!\nStart med hunden i ro, det er ligemeget om den sitter, dækker eller stå og sørg for at have de BEDSTE godbidder eller legetøj i lommen. Start et sted hvor der kan være forskellige ting der forstyrrere hunden, men ikke med noget den er meget bange for.\nI det sekund du kan se, at hunden får øje på noget, altså når den kigger væk mårkerer du og belønner.\nVær opmærksom på om hunden er i stand til at høre din markør? Reagerer hundenden ikke eller reagerer den langsomt, er I for tæt på forstyrrelsen. Reagerer den ved at kigge tilbage på dig er afstanden god og I kan lave et par gentagelser før I stopper og prøver lidt senere.\nNår du har gjort det nogle gange, hunden virker tryg og rolig, kan du vente med at klikke. Så hunden kigger på forstyrrelsen og du gør ikke noget. I det sekund hunden kigger hunden tilbage på dig, klikker og belønner du. Gør hunden ingenting og bliver ved med at kigge på forstyrrelsen, er den ikke klar til dette trin, så går I tilbage til trin 1.\nNår hunden har forstået systematikken i øvelsen med ufarlige forstyrrelse, kan du begynde at træne øvelsen med noget hunden er meget interesseret i eller noget den er en lille smule bange for.\nHold hele tiden øje med om hunden kan høre din markør og om den virker rolig og tryg i situationen.\nHer er en video af en hund der ligger ned og træner i et rigtig godt setup, hvor den fremmede hund bevæger sig på stor afstand og er meget synlig.\nØvelser - elefant\nDenne øvelse bruger vi til at lære hunden at finde ind i pladspositionen, at lære den at gå sidelæns med bagparten og øver den i at holde vægten på bagparten.\nDu skal bruge en mindre rund eller firkantet platform, hvor hundens forpoter let kan være og som er hævet 5-20 cm over jorden. Det kan være en omvendt urtepotte-underskål, en opvaskebalje, en mursten eller noget tredje. Øvelsen går ud på, at hunden sætter forpoterne op og drejer rundt med bagkroppen.\nLok hunden op på platformen eller vent på at den selv sætter en pote derop, klik og beløn for det til hunden sætter begge forpoter op, så snart den ser platformen.\nHunden skal nu lære at bevæge bagparten rundt. Den letteste måde er, at stå lige foran hunden og bevæg dig et lille skridt til den ene side. Når hunden rettet bagparten op for at stå parallelt med dig belønner du med en godbid.\nGå lidt den ene vej og lidt den anden vej. Når øvelsen skal bruges til lineføring, vil jeg have at hunden hurtigt kan skifte retning - ligesom når den går sin lineføring, det har vi ikke noget signal på at hunden skal flytte bagbenene og det er skiftevis lidt den ene og lidt den anden retning.\nNår hunden ubesværet kan følge dig ca ½ omgang i begge retninger er I klar til trin 3\nNu skal hunden lære at bevæge sig rundt uden du går med. Start med at repetere trin 2 og gå et lille skridt væk fra platformen. Jeg holder en hånd med godbidder øver hundens hoved. Det gør det lettere for hunden at holde hovedet højt løftet (hvilket jeg ønsker i lineføringsøvelsen) og det gør også at den er mere uafhængig af mig når den går rundt.\nKlik og beløn for det mindste skridt i en retning.\nBrug dit kropssprig til at fortælle hunden om den skal gå med eller mod uret:\nMod uret: Hold godbidderne i venstre hånd og hav venstre fod tættest på platformen\nMed uret: Hold godbidderne i højre hånd og hav højre fod tættest på platformen\nØvelser - Apportkarrusel\nI LP1 er der en apportøvelse, hvor hunden skal holde en apport stille i sit i 3 sekunder. Denne øvelse er en forøvelse til at holde apporten i ro.\nDu skal bruge en apportgenstand. Jeg bruger alt muligt forskelligt: Et stykke haveslange, en dummy, en bamse mm. Jeg starter aldrig med apportbukken, for hvis jeg får lavet en fejl i indlæringen er de ikke knyttet til det udstyr jeg skal bruge i konkurrencesammenhæng.\nØvelsen går ud på at du holder genstanden i hundens højde og enten bakker eller går i cirkler. Hvis hunden følger genstanden, klik og beløn.\nEfter et par gange vil du gerne have at hunden rør genstanden før du klikker og belønner. Efter endnu et par repetitioner, venter du på at hunden fanger genstanden med hjørnetænderne. I det den gør det holder du genstanden stille og klikker og belønner INDEN hunden spytter den ud igen.\nEfterhånden kan du øge tiden hunden skal holde genstanden før du klikker. Hvis hunden slipper genstanden før du har klikket, undlader du bare at belønne og prøver igen.\nØvelse - Galop mod fører\nI indkaldsøvelsen og i spring skal hunden løbe - helst i galop mod dig før den finder ind i plads.\nDu har to muligheder i denne øvelse: Du kan bruge en hjælper og du kan belønne spontane frivillige galop'er mod dig.\nHold øje med din hund hvis du går tur eller er i haven og den er uden snor eller i en lang snor. Det kan være at hunden har snuset til noget og er kommet lidt bagud. Du kan vende dig om, så du har fromt til hunden. Vent til den af sig selv løber mod dig og klik og beløn. Hvis hunden ikke galopperer de første gange er det helt okay, det begynder den sikkert på når den har fundet ud af legen.\nEn hjælper holder hunden, mens du går væk. Du stiller dig i "konkurrencestilling" hjælper slipper hunden og når den løber mod dig, klikker og belønner du.\nDu skal ikke kalde på hunden, lad den selv finde ud af øvelsen.\nVi kommer til at træne dette på træningspladsen, sp hvis du ikke har mulighed for at træne det med hjælper eller løs, så venter du bare til vi mødes.\nØvelse - Dæk til stå og stå til dæk\nDette er forberedelse til stillingsskifte, hvor hunden skal skifte mellem de to positioner uden at flytte poterne.\nI første træning af dette bruger jeg enten at lokke med en godbid de første gang og/eller jeg bruger en kant eller en platform, så hunden ikke kan flytte sig frem til mig.\nØvelse - frivillige sit\nI det meste af den træning vi kommer til at lave på dette kursus, er det ønsket, at vores hunden starter med at kunne lave øvelsen eller bevægelsen frivillig - det vil sige uden at vi giver noget signal og uden at vi lokker den til det.\nEn af grundene til det er, at vi typisk får hunde der reagerer hurtigt og er engagerede i træningen.\nSå uanset om din hund kan sitte eller ej, vil jeg gerne have, at du stiller dig op i dit træningstøj, med armenen langs siden og venter på at din hund sætter dig. Når den gør klikker du og giver en godbid.\nVideoen nedenfor er lidt lang og det er rigeligt for forståelsen, hvis du ser de første sit.\nØvelse - næsedut\nDenne øvelse, hvor hunden skal placere sin snude mod din hånd, er en hjælpeøvelse til flere andre øvelser vi skal lave. Derudover bruger jeg det som en selvsikkerhedsøvelse, i indkald, til hverdagsapport og mange andre steder.\nDu skal have godbidder i din ene hånd, i en lomme eller en godbidstaske. Hold en hånd uden godbidder frem til hunden og i det den kigger på hånden, klikker du og belønner.\nEfter et par gentagelser, vil du gerne have at hunden skal nærme sig din hånd før du klikke og efter endnu et par gentaglese skal hunden røre hånden.\nHvis din hund bider i eller slikker på din hånd, kan du klikke ½ sekund før hundens næse rammer hånden.\nØvelse - Baglæns gang\nDenne øvelse er forberedelse til plads/fri ved fod/lineføring. Den lærer hunden at holde en position med hele kroppen og vi kan arbekjde med hundens udholdenhed i øvelsen.\nStart med at lave et par tjek ind-øvelser og hvis det går godt, kan du prøve at gå et par skridt baglæns. I det hunden tager bare et skridt med dig, klikker og belønner du.\nUdvid langsomt antallet sf skridt hunden skal gå før belønning. Vær opmærksom på at hunden skal holde kontakten hele vejen, hvis hunden tjekker ud, gik I for langt og næste gentagelse må være med lidt færre skridt.\nKonkurrencerutiner - Snor af/snor på\nI en LP-konkurrence skal hunden have snor på i nogle øvelser og ikke have snoren på i andre øvelser. Derfor er der en masse snor på og snor af og det er en rigtig god ide at lære hunden at når snoren kommer af sker der noget spændende hos dig.\nI denne uge er øvelsen bare at tage snoren af og lige derefter give en belønning - jeg bruger godbid de fleste gange.\nDet samme når snoren skal på - giv snoren på og giv en godbid.\nHold øje med hunden, hvordan ser dens kropssprog ud når du rækker ud efter halsbåndet? Ser hunden ud som om den synes det er lidt ubehageligt, måske ved at dukke sig lidt eller sænke ørene lidt? I så fald skal du gå langsommere frem og bare tage fat i snoren lidt tættere på hunden.\nTil konkurrencer skal man bruge halsbånd og en almindelig line. Jeg bruger et halsbånd med en stor D-ring og en line på ca 1 m med en stor karabinhage fordi det er let at få snoren af og på. I de øvelser hvor snoren ikke skal bruges, skal man enten hænke den om halsem om venstre skulder eller tage den i lommen.\nNår hunden har en forventning om noget godt og den tager kontakt til dig når du tager snoren af, er du klar til at gøre hvad du vil gøre med linen i en konkurrencesituation før du giver hunden en godbid.


Energidrikke og kulhydrater\nVed aktiviteter på over 2 timer er det nødvendigt med indtagelse af kulhydrater for at kunne fortsætte med højt aktivitets niveau. Det skyldes at kroppens egne kulhydratdepoter rækker til 1½-2 timers aktivitet med en træningsintensitet på 70-75%, herefter går kroppen over til fedtforbrænding som ikke giver samme energi udbytte. Energien kan indtages enten som energidrikke med kulhydrat eller kulhydratrige produkter eller fødevarer i kombination med vand. Energidrikke skal have en sukkerkoncentration på ca. 6%. Det er en god ide at nedsætte sukkerindholdet i sin almindelige kost, svarende til den mængde man indtager når man træner.\nVed længerevarende fysisk aktivitet er det også vigtigt at sikre sit væskeindtag. Væskebehovet afhænger af temperaturen, jo varmere jo større væskebehov, kan variere fra ½-2 liter i timen. Hvis man drikker efter sin tørstfornemmelse vil få behov dækket, det er dog vigtigt at man ikke når at blive dehydreret, da ens præstation ellers vil falde markant.\nFor motionisten der træner regelmæssigt er der ikke bevis for at der er behov for ekstra proteintilskud. En faktor som kan have betydning er imidlertid tidspunktet for proteinindtagelsen. Undersøgelser har således vist at en mindre proteinmængde som indtages lige umiddelbart efter et hårdt træningspas kan øge muskelstyrken og massen. Mængden man skal indtage er ca. 0,25 g/ kg legemsvægt, for en person på 80 kg vil det betyde 20 g, og det kan f.eks. indtages som kakaomælk, ½ liter indeholder 20 g protein.\nDet er ikke påvist at behovet for vitaminer og mineraler er højere for idrætsudøvere end for fysisk inaktive personer\nUndersøgelser har vist at det kan opretholde den muskulære kraft og effektudvikling ved gentagne kortvarige, maksimale arbejdsperioder. Kan derfor være aktuelt ved anaerobe idrætsgrene med kortvarige højintensive momenter såsom styrketræning og sprint. Kontinuerligt aerobt arbejde som motionsløb og motionscykling vil derimod ikke gavnes ved kreatinin indtagelse\nDet er vist at koffein indtaget i umiddelbar forbindelse med fysisk aktivitet har en præstationsfremmende effekt. Det gælder aerob aktivitet på 75-90%, og ved mere intensivt arbejde med intervaller på 4-8 minutter.


Analyse: Derfor tager kommunerne skraldet for regeringens politik | Ingeniøren\nAnalyse: Derfor tager kommunerne skraldet for regeringens politik\nBorgmestre og miljøchefer frygter nu, at kommunerne med vandplanerne endnu en gang sidder tilbage med aben for regeringens politik på teknik- og miljøområdet. Teknologisk Indsigt giver forklaringen på, hvorfor det ofte ender sådan.\nAf Klaus Ulrik Mortensen 14. apr 2011 kl. 06:30 0\nAffaldsgebyrer. Braklægning af landbrugsjord. Privatisering af kommunale fællesveje. Eksemplerne på centrale beslutninger, der ender med at skabe bøvl, hovedpiner og dårlig presseomtale i kommunerne, er mange.\nOg miljøchef i Aalborg Kommune Michael Damm, frygter, at gennemførslen af vandplanerne kan blive endnu et eksempel på en sag, hvor kommuner ender med at skulle stå på mål for regeringens beslutninger.\nEU's vandrammedirektiv bestemmer, at reduktionen på 9.000 ton kvælstof skal være implementeret i 2015. Heraf bærer kommunerne ansvaret for de 1.130 ton, som skal realiseres via nye vådområder. Men fordi beregningsmodellen, som skal bruges til at bestemme landmændenes kompensation for at gå med i projekterne, først skulle fordøjes af nye ministerielle arbejdsgrupper, har kommunerne ikke kunnet få skred i arbejdet.\n"Landmændene spørger os hele tiden: "Hvis vi siger ja til at omlægge vores jord til vådområder, hvor mange penge får vi så ud af det". Og når vi så fortæller dem, at det svar kan vi ikke give dem, så har de ikke lyst til at gå med i projekterne," siger Michael Damm fra Aalborg Kommune.\nMiljøchefen vurderer, at cirka halvdelen af projekterne ikke kan gennemføres. Administrationsudgifterne for de forliste tiltag afholder kommunerne dog stadig.\n"Endnu er det for tidligt at se en generel kritik af kommunernes indsats, men når 400 landmænd starter traktoren og kører til København, skyldes det frustration over, at de ikke kan få svar på deres spørgsmål," understreger han.\nBorgmester i Næstved Kommune, Henning Jensen (S), der efter 23 år på posten 1. maj træder tilbage, er skuffet over statens indsats i forhold til implementeringen af vandrammedirektivet. Dialogen har ikke været god nok, og nu er aben godt på vej til at lande på kommunens skulder.\n"Jeg kunne godt forestille mig, at staten kommer til at give kommunerne skylden for den manglende indsats - at vi har sovet i timen. Dansk politik er i stadig større stil blevet et spørgsmål om at placere aber mellem staten og kommunerne, og her er vi ikke i tvivl om, at staten er den stærkeste," siger han.\nHenning Jensen vurderer, at han og kolleger ofte bliver sat til at administrere en mangelfuld lovgivning. Det forhold kombineret med, at det er kommunens medarbejdere, som borgerne møder i hverdagen, gør, at det blandt befolkningen hurtigt bliver kommunens ansvar, når der er problemer på et givent område.\nEt eksempel herpå er støtteordningen til braklagte marginaljorde, som gav kommunerne mulighed for via EU-midler at omdanne udpint landbrugsjord til naturområder. Men da støtten forsvandt, og landmændene ville have deres jord igen, spændte Naturbeskyttelseslovens paragraf 3 i flere tilfælde ben for gendyrkningen, fordi værdifuldt dyreliv havde etableret sig på matriklerne. Det har ført til en stribe sagsanlæg fra frustrerede lodsejere, som kræver kompensation fra kommunen.\nEt emne, der mere end noget andet det seneste år har skaffet kommunerne ørene i maskinen på det miljøtekniske område, er sagen om opkrævning af gebyr for virksomhedernes brug af genbrugspladserne. Lovgivningen faldt endeligt på plads 23. december 2009 og trådte i kraft 1. januar 2010.\n"Den urimeligt stramme tidsplan betød blandt andet, at mange kommuner var lovbrydere en uge efter vedtagelsen" fortæller miljøchef i Renodjurs, Hardy Mikkelsen.\nFra årsskiftet måtte kommunerne og deres affaldsselskaber nemlig ikke længere samle genanvendeligt erhvervsaffald ind, ligesom genbrugsstationerne kun måtte tage imod såkaldt klare sække. Herefter fulgte den massive kritik af de nye regler, som betød, at virksomheder fik udskrevet regninger på baggrund af CVR-registret, der ifølge miljøchefen i begyndelsen slet ikke var gearet til opgaven.\n"Her kom vi i høj grad til at stå på mål for noget, som vi ikke selv havde fundet på. Hovedparten af virksomhederne mente, at vi ikke havde styr på registreringerne, og at vores gebyrer var urimelige, selv om vi gjorde vores bedste for at forklare, at lovgivningen var besluttet nationalt. Men i første omgang landede aben altså på vores skulder," forklarer miljøchefen, som mener, at sagen var med til at give affaldsbranchen et dårligt image.\nHardy Mikkelsen mener, at Miljøstyrelsens senere forsøg på at redde situationen med vejledninger til kommunerne reelt udvandede lovens bogstav og dermed skabte forvirring og forskellig praksis for forvaltning af lovgivningen. Det førte for eksempel til, at mange kommuner blev udskreget som pedantiske og rigide, selv om de i virkeligheden blot fulgte loven.\n"Jeg tror, at hvis du går en tur i Grenå i dag og spørger folk om affaldsgebyrsagen, vil de fleste stadig mene, at det er noget, som vi i Renodjurs har fundet på," siger han.\nMen hvorfor ender det oftest med, at kommunerne står tilbage som skurk i befolkningens øjne? Lektor og kommunalforsker ved Danmarks Journalisthøjskole, Roger Buch, mener, at tendensen har rødder helt tilbage i den danske filmskat, hvor skuespillere som Poul Reichardt portrætterede helten, der ikke sjældent bekæmpede sognerådsformandens onde intentioner om eksempelvis at dreje nøglen om på slægtsgården.\n"Der er i samfundet en grundopfattelse af, at det aldrig rigtig har fungeret med kommunerne, og at det er en støvet institution, som i virkeligheden mest er til bøvl for borgerne. Derfor er det i dag let for folketingspolitikerne at sælge budskabet om, at det er kommunens ansvar, at et givent område ikke fungerer," forklarer han.\nForskeren mener, at de seneste års økonomiske krise samt generelle udvikling i mediebilledet har forstærket kommunernes rolle som syndebuk. Dels fordi lokalpolitikerne er tvunget til at skære ned eller omallokere pengene mellem forvaltninger med den dårlige presseomtale, der nødvendigvis følger med denne øvelse. Dels fordi regeringen og oppositionen allerede fra morgenstunden står klar til at kommentere de negative historier fra den kommunale verden.\n"Der er ingen tvivl om, at folketingspolitikerne i højere grad i dag end for 20 år siden blander sig i og forsøger at styre, hvad der sker i kommunerne," mener Roger Buch.\nFremtrædende politikere som Nick Hækkerup **(S) og **Johs. Poulsen (R) har tidligere kritiseret KL for at være fraværende i forhold til at beskytte kommunerne mod central kritik. Roger Buch er enig i, at foreningen i mange tilfælde kunne pege fingrene tilbage på regeringen, men ikke gør det, fordi den i flere tilfælde ikke har ønsket at lægge sig ud med sin egen partitop.\nFormand for KL's teknik- og miljøudvalg, Martin Damm, mener ikke, at kommunernes side blev fremstillet bedre, hvis han råbte højere op i avisspalterne.\n"Det er måske et ønske fra oppositionen, at vi gav regeringen flere tæsk. Men jo højere vi råber op, desto mere skinger bliver retorikken, og da vi helst vil opfattes som en saglig organisation, vil vi ikke ud på det spor," forklarer formanden.\nDog har han, når det er sagt, ikke svært ved at finde eksempler på sager, hvor kommunerne har taget tæskene for regeringen. Der blev gået hårdt til makronerne, da pressen sidste efterår fik færten af, at kommunerne med Lyngby-Taarbæk i spidsen overdrog nedslidte kommunale veje til borgerne. Det førte snart til, at transportministeren gennemførte et forslag, der ændrede loven med tilbagevirkende kraft og dermed fratog kommunerne muligheden for at skabe luft i budgetterne.\n"Der stod sort på hvidt i lovgivningen, at kommunerne kunne nedklassificere vejene af sparehensyn, ligesom vejloven heller ikke forudsætter, at vejen istandsættes før overdragelsen. Men den historie var ikke interessant at skrive for medierne, fordi de allerede havde lagt sig fast på, at kommunen var skurk i sagen," pointerer Martin Damm.\nMen var i så gode nok til at sælge budskabet?\n"Det er rigtig, at resultatet ikke var imponerende, men på det tidspunkt var der ingen, der gad lytte til argumentet," siger udvalgsformanden.\nSe dokumentation for KL-udvalgsformand Martin Damms påstand om, at kommunerne fulgte reglerne ved privatisering på Vejdirektoratets hjemmeside vejsektoren.dk


Bondestenalder | Hørret Skov - Dysse og gravehøje\nHørret Skov Dysse Guide Bonde Stenalder\nE 574498 N 6215804\nHørret Skov er en gammel skov, og har derfor bevaret adskillige fortidsminder og -levn fra både bondestenalder, jernalder og historisk tid til i dag. Oprindeligt var skoven fælles græsningsskov for bønderne i Langballe og Hørret, med denne brug ophørte med fredskovsforordningen i 1805. Herefter overgik skoven til Wilhelmsborg Gods, og sådan var ejerskabet frem til 1973, hvor Århus Kommune erhvervede skoven. I J. Laursens bog ”Fortidens spor i Århusskovene” kan du læse mere om skovens spændende historie og de mange fortidsminder.\nHørret Skov er rig på fortidsminder.\nMoesgård Museum foretog i 1976-77 udgravninger af 4 stenaldergrave i Hørret Skov, hvoraf de 3 stadig ses som markante fredede fortidsminder. Nordøstligst i skoven ligger et lille dyssekammer sat af 5 kløvede sten som oprindeligt indgik i en stenomsat, N-S orienteret langhøj. Dyssekammeret har en østvendt åbning og dækstenen mangler. I jernalderen blev der tilføjet en lille rundhøj hen over langhøjen, hvorunder kammergulvet i dyssen blev opgravet. Keramikfund fra det forstyrrede kammergulv dateres til Tragtbægerkulturen ca. 3.200 f.Kr., fandtes også en stridsøkse fra yngre bondestenalders Enkeltgravskultur i disse lag. Øksen repræsenterer sikkert en gravgave fra en sekundær anlagt begravelse i dyssen.\nDyssekammeret under udgravning i 1977. Her set fra nord. (Foto T. Madsen, Moesgård)\nDet næste gravanlæg findes i skovens vestlige del, hvor en næsten helt ødelagt runddysse ligger delt af skovvejen N-S gennem skoven. Forhøjninger på hver side af skovvejen er rester fra den omsluttende høj, og øst for vejen står stadig enkelte sten fra den østvendte kammergang til dyssekammeret, som er fjernet på grund af skovvejen.\nPlantegning over den ødelagte og udgravede runddysse som skovvejen gennemskærer (Tegn. J. Kirkeby, Moesgård)\nUdgravningen viste spor fra 6 bæresten i dyssekammeret, som har været omsluttet af en høj på ca. 10 m i diameter. Højen var opbygget af små sten, og langs foden stod ca. 70 cm store randsten. Ved overgangen mellem kammeret og gangen markerede en tærskelsten, at kammeret har været tillukket med en træ- eller stendør.\nØstdelen af højen med enkelte gangsten ligger stadig bevaret langs skovvejen.\nSelv om dyssen var kraftigt beskadiget af skovvejen, var der alligevel bevaret en del af gulvet i dyssekammeret lige under vejen. Gulvet var belagt med hvidbrændt flint, og her lå også flere gravgaver: En sleben stenøkse, en smuk flintflække og lerkar fra en af Tragtbægerkulturens karakteristiske ornamenterede fodskåle. Foran kammergangsåbningen mod øst fandtes lignende keramik.\nSleben økse, flintflække og fodskål fra dyssen. (Tegn. T. Madsen, Moesgård)\nLige syd for højen står 3 bautasten, som ud fra keramikfund formodentlig blev rejst i jernalderen. Måske markerer de, at der også i jernalderen blev foretaget begravelser i dyssen. Til den sydligste sten knyttes en gammel historie. Krybskytten ”Svenske” som ulovligt forsynede sig af skovens vildt, blev pågrebet på fersk gerning af en skovfoged, som efter sigende slog ham ihjel på den sydligste sten!\nBautastenene ved højens østside hvor krybskytten ifølge sagnes blev dræbt.\nDet mest markante fortidsminde i Hørret Skov ligger SSØ for ovennævnte runddysse. Man følger blot skovvejen ca. 650 m mod syd indtil krydset. Her følges vejen mod NØ (til venstre) endnu ca. 150 m. Ud til østsiden af skovvejen ligger så en flot NØ - SV orienteret og 18 x 7 m stor langdysse (6) med et centralt placeret gravkammer og kort 2 m lang NØ-vendt kammergang. Dyssen blev restaureret efter udgravningen i 1976 og fremstår nu meget smukt, med den næsten intakte randstenskæde som omslutter højen.\nSkovvejen går lige forbi den restaurerede langdysse. Her set fra nordvest.\nI kammeret fandtes kun enkelte gravgaver, bl.a. et par rørformede ravperler, men omkring offerarealet lige udenfor gangåbningen midt på østsiden lå en stor mængde sønderslået keramik. Også her mangler dækstenen over gravkammeret, som var belagt med stenfliser og ildskørnet flint. Ud for langdyssens nordende er der opsat et informationsskilt.\nLangdyssen under udgravning 1976. Bemærk højens stenpakning. Foto T. Madsen, Moesgård\nHvis man går et lille stykke ind i skoven SØ for langdyssen, kan man i øvrigt se flere langsgående sænkninger i skovbunden. Det er gamle hulvejsspor, som måske har rod helt tilbage i oldtiden. Vejsporene leder ned til stensatte vadesteder over Fiskebækken lige syd for dyssen.\nGravkammeret set fra sydvest.\nDet sidste fortidsminde som skal omtales her, ligger i skoven få meter syd for Fiskebækken, hvor en lille sti fra skovvejen leder ind til en lav høj.\nDen lave enkeltgravshøj set fra vest.\nI midten af højen ligger den eneste kendte stenkiste i Århusskovene fra den sene bondestenalder. Stenkisten blev opført af den såkaldte Enkeltgravskultur (2.800-2.400 f.Kr.). Under udgravningen i 1976 fandtes et retvægget keramikbæger samt en pilespids af flint, som begge er karakteristiske for enkeltgravskulturen. Stenkisten måler 3 x 1 m og er lidt over ½ m dyb. 2 af oprindeligt 4 dæksten, som sikkert har været delvist synlige i oldtiden, er bevaret over kisten.\nDer er stadig to dæksten over stenkisten. Her set fra sydøst.\nStenkisten under udgravning 1976. Det retvæggede enkeltgravslerkar ses i graven. (Foto T. Madsen, Moesgård)\nFra Oddervej (vej nr. 451: Århus-Odder) ca. 7 km syd for Århus, drejes mod vest overfor vejen til Moesgård Museum.\nFølg vejen ca. 100 m og drej til højre og følg grusvejen frem til den nordlige indgang i skoven hvor der parkeres i vejsiden.\nFølg stiafmærkning langs skovvejene.\nInformationsskilt ved langdyssen.\nAfstand til fortidsminde: ca. 1 km.\nDer er kun adgang til fods eller på cykel ad skovveje og stier.


🌍 14 førsteklasses turistattraktioner i Tennessee - 2020\n14 førsteklasses turistattraktioner i Tennessee\nHvis du er en af de mange rejsende, der tror, at de mest besøgte af De Forenede Staters nationalparker er enten Grand Canyon, Yellowstone eller Yosemite, har du sandsynligvis ikke besøgt Tennessee. Du kan blive overrasket over at vide, at den mest besøgte amerikanske nationalpark er de Store Smoky Mountains (eller 'Smokies'), et område med enestående naturskønhed, der tiltrækker to gange så mange besøgende hvert år som sin nærmeste rival, Grand Canyon. Meget af statens popularitet skyldes dets tilgængelighed, smeltet som det er mellem otte andre stater. Det har også meget at gøre med sin forbløffende naturlige skønhed, dens rige historie og dens mange førsteklasses attraktioner. Så er der selvfølgelig musikken. Fra rock'n'roll af Elvis til country greats som Johnny Cash var Tennessee startpunkt for mange af landets største kunstnere og musikalske genrer.\n1 The Smokies: The Great Smoky Mountains National Park\nThe Smokies: The Great Smoky Mountains National Park\nDer er ikke noget bedre sted at starte din Great Smoky Mountains National Park eventyr end i den lille by Gatlinburg med sine mange big-ticket attraktioner som den fremragende Ripleys Aquarium of the Smokies. Herfra kan du nemt køre til parkens mest populære områder eller bare hoppe på stoleliften og hovedet til bakkerne og det sjove Ober Gatlinburg, et skisportssted og forlystelsespark med aktiviteter året rundt. Park højdepunkter omfatter en række flora og fauna, mere end 900 miles af vandrestier og den 6.643 fod-høj Clingmans Dome, med sin Observation Tower ligger på toppen af bjerget og tilbyder 360 graders udsigt. Populære dagsture inkluderer Sugarlands, en smuk dal og favorit destination for vandrere, og den dejlige Cades Cove, engang hjem til bosættere og nu tiltrækker turister ivrig efter at se sine maleriske enge, pioner hus, bjergudsigt og dyreliv.\nOvernatning: Overnatning nær Great Smoky Mountains National Park\n8 mest populære turistattraktioner i Gatlinburg og Smoky Mountains\n2 Tilpas til en konge: Elvis Graceland\nElvis Presleys Graceland-land er så populært som Det Hvide Hus i Washington D.C., den øverste attraktion i Memphis. Rundture i det storslåede hjem giver et unikt indblik i kongens liv, og intet er blevet ændret, siden han døde der i 1977. Graceland er uden tvivl det mest berømte rock-n-roll residens i verden, et pilgrimssted til fans fra langt og bredt. Højdepunkterne omfatter familiegraven, en imponerende samling af biler, fly og memorabilia og ture i hans boligkvarter, herunder musikrummet, tv-stuen og Jungle Den. En række rejsepakker tilbydes, herunder overnatningssteder i nærheden Heartbreak Hotel.\nIndkvartering: Overnatning i Memphis: Bedste områder og hoteller\n12 Top-rated turistattraktioner i Memphis\n3 Fødsel af Music Biz: Memphis og Nashville\nFødsel af Music Biz: Memphis og Nashville Cliff / foto ændret\nIngen amerikansk stat kan kræve det rige musikalske tæppe, der er tydeligt overalt i Tennessee. Centret for nationens landemusikscene, Nashville er hjemsted for Country Music Hall of Fame i byens berømte Musik række, såvel som Grand Ole Opry, et navn, der er synonymt med den landemusik-tema Gaylord Opryland Resort og radio viser med samme navn, udsendt fra steder som Ryman Auditorium. Så er der selvfølgelig Memphis, hjemsted for evangelium og blues og berømt for Beale Street hvor greats som Elvis fik sin store pause (Memphis er også hjemsted for Graceland, sangerens statelige hjem). Højdepunkter omfatter: Memphis Music Hall of Fame; WC Handy's House hvor "Blues Fader" levede og arbejdede; det Memphis Rock 'n' Soul Museum, fremhæver musikalske pionerer fra 1930'erne til 1970'erne; det STAX Museum of American Soul med sin kopi af det originale Stax Records studio; og Sun Studio, hvor stjerner som Jerry Lee Lewis, BB King og Roy Orbison begyndte deres karriere.\nOvernatning: Overnatning i Nashville: Bedste områder og hoteller\n14 Top turistattraktioner i Nashville\n4 Hej Dollywood\nTennessee Wanderer på Dollywood Tennessee Wanderer / foto ændret\nNavngivet efter landesanger Dolly Parton, Dollywood har længe været Tennessees mest populære billetattraktion, der lokker over tre millioner besøgende om året. I den lille by Pigeon Forge, denne altid travle forlystelsespark giver familie sjov med sin blanding af folksy Smoky Mountains traditioner og håndværk, spændende forlystelser og underholdning. Alt sagt, stedet har mere end 40 rides - herunder Tennessee Tornado-rutsjebanen - fordelt på 10 temaområder som Timber Canyon og Jukebox Junction. Andre højdepunkter omfatter levende koncerter og festivaler samt en gammel dampbane, den Dollywood Express, som kredser parken. Andre Dolly-relaterede attraktioner på dette 290-acre site inkluderer Splash Country vandland og Dollywood DreamMore Resort (åbning i 2015).\nAdresse: 2700 Dollywood Parks Blvd, Pigeon Forge\nOfficiel hjemmeside: www.dollywood.com\nOvernatning: Overnatning i Pigeon Forge\n5 En ikke-borgerkrig: Tennessee's militære arv\nEn ikke-borgerkrig: Tennessee's militære arv\nTennessee, måske mere end nogen anden stat, er blevet formet af krig.Ikke alene gav denne stat flere soldater til den sydlige årsag end nogen anden, det bidrog også til flere tropper i nord end nogen anden konfødereret stat. Som en af de nordligste af de konfødererede stater oplevede Tennessee mange kampe under den dødelige konflikt, hvor mange af dem blev mindet af besøgscentre, museer og mindesmærker. En af de bedste er Fort Donelson National Battlefield, stedet for den første store EU-sejr og hjemsted for en kirkegård, besøgscenter og fort. Et besøg i Shiloh National Military Park er en fornøjelig oplevelse: Det var placeringen af den første betydningsfulde borgerkrigs kamp i Vesten og indeholder mere end 3.500 unionsgrave. Chickamauga-Chattanooga National Military Park, landets største militærpark, er også af stor historisk betydning, som det er i nærheden Point Park Battlefield hvor den berygtede "Battle above the Clouds" fandt sted. Alle disse steder, samt Stones River National Cemetery, er en del af Tennessee Civil War Trails program.\n6 The Hermitage: President Jackson's Home\nThe Hermitage: President Jackson's Home\nBare et par miles øst for Nashville er The Hermitage, plantagehjemmet til den syvende amerikanske præsident, Andrew Jackson, fra 1804-1845. Det nuværende hjem blev bygget i 1819 ikke længe efter, at Jackson blev valgt til præsident, og det er værd at det par timer, der var nødvendigt for at udforske det. Højdepunkter omfatter parklignende haver og skove samt graven hvor både Jackson og hans kone blev lagt til hvile. Mansionet åbnede som et museum i 1889, og efter den nylige restaurering ser ud, som den ville have i Jacksons tid, komplet med mange artefakter og dokumenter vedrørende hans formandskab.\nIntet besøg i Nashville ville være komplet uden at besøge en af Tenniss mest bemærkelsesværdige attraktioner, den enorme Parthenon. I Centennial Park, kun en kort gåtur fra byens centrumkern, blev denne livsstilsreplikat af den oprindelige Parthenon i Athen, Grækenland, bygget for at fejre statens hundredeårhundrede i 1897. Går helt ud af cement, fejler Parthenon ikke imponere med sine store dimensioner, både inde og ude. Bygningen huser byens permanente kunstgalleri, en samling værker af 19. og 20. århundrede amerikanske malere, samt en spektakulær 42-fods højdækket statue af gudinden Athena Parthenos.\n8 Oak Ridge: Amerikansk Museum for Videnskab og Energi\nOak Ridge: Amerikansk Museum for Videnskab og Energi Brian Mooney / foto ændret\nDet Amerikanske Museum for Videnskab og Energi i Oak Ridge tilbyder en fascinerende indsigt i atomkraftens historie. Højdepunkter omfatter historien om Oak Ridges rolle i udviklingen af atombomben og Manhattan-projektet, herunder videoer, billeder, artefakter og dokumenter, der hjælper med at male et billede af denne engang store facilitet. Andre skærme fokuserer på det nationale forsvar og omfatter modeller af våben, værktøjer og de beskyttende tøj, der anvendes på stedet. Der er også nyttige oplysninger og udstillinger, der duger ind i andre energikilder, herunder sjove hands-on displays af statisk elektricitet og robotik.\nAdresse: 300 South Tulane Ave, Oak Ridge\nOfficielt websted: http://amse.org/\n9 Choos Choos: Chattanooga og Tennessee Valley Railroad\nChoos Choos: Chattanooga og Tennessee Valley Railroad\nTennessee har haft en lang kærlighedsaffære med jernbanen. Sammen med den mægtige Mississippi var jernbanerne af afgørende betydning for fragt af træ og bomuld i fredstid og militære forsyninger under krigen (staten var et vigtigt led i den konfødererede forsyningskæde under borgerkrigen). Heldigvis er meget af denne rige arv blevet bevaret, fra den oprindelige terminal og en motor fra den berømte Chattanooga Choo Choo til arv vogne og fancy Pullman biler restaureret som luksus indkvartering. Måske er det mest ambitiøse projekt blevet Tennessee Valley Railroad, som tilbyder timelange dampturer samt hovedlinjeudflugter, middagspakker og de populære Tennessee Railfest. Endelig er der endda Casey Jones Village i Jackson, et museum dedikeret til den legendariske jernbaneingeniør, John Luther "Casey" Jones.\nOvernatning: Overnatning i Chattanooga\n10 mest populære turistattraktioner i Chattanooga\n10 Downtown Knoxville\nSædet på University of Tennessee (grundlagt 1794), Knoxville er en god base for at udforske Great Smoky Mountains National Park. Den første hovedstad i staten, dens mest mærkbare vartegn er Sunsphere Tower med sine observation dæk og udsigt over downtown kernen. Byen spillede også en vigtig rolle i borgerkrigen, som det fremgår af Confederate Memorial Hall, der minder om byen belejring i 1863 og blev brugt som hovedkvarter for Confederate General James Longstreet. Andre downtown højdepunkter omfatter East Tennessee Historical Society Museum med dets viser af regionens historie og kultur gennem artefakter og dokumenter. Beliggende i hjertet af downtown, Markedspladsen har været Knoxvilles foretrukne samlingssted siden 1854. I dag er det hjemsted for et travlt landmændsmarked og mange arrangementer og festivaler samt unikke indkøbsmuligheder og spisemuligheder.\nOvernatning: Overnatning i Knoxville\n11 Lookout Mountain\nMed udsigt over Chattanooga og tilbyder nogle af Tennessees bedste udsigter, gør Lookout Mountain til en fremragende dag eller halvdagstur. Der kommer halvdelen af det sjove, især ombord på den vidunderlige Lookout Mountain Incline Railway, en kilometer lang rejse på vognmandsbiler med en hældning på 73%. En gang i toppen har du en række fremragende naturlige attraktioner at vælge imellem, herunder Rock City med sine dramatiske klipper og fantastisk udsigt, og Ruby Falls, den dybeste hul og største underjordiske vandfald i USA. Sørg for at besøge den fremragende Kæmper for Chattanooga Electric Map and Museum med sine viser vedrørende det episke slag over skyerne, kæmpede i og omkring Chattanooga under borgerkrigen, samt Point Park, en del af Chickamauga-Chattanooga National Military Park.\nOfficielt websted: www.lookoutmountain.com\n12 Titanic Museum\nTitanic Museum Madison Berndt / foto ændret\nPå trods af at Tennessees forbindelse til RMS Titanic er måske lidt uklar i bedste fald, det bør ikke stoppe dig fra at besøge verdens største Titanic Museum i Pigeon Forge. Kun et stenkast fra Dollywood, bygningen selv er spektakulær, bygget i form af skibet og halvdelen af originalen. Højdepunkter omfatter mere end 400 Titanic relaterede artefakter i 20 unikke gallerier designet til at skabe den illusion, at du faktisk er på skibet. Selvstyrede ture tager cirka to timer, og den tid der er brugt.\nAdresse: 2134 Parkway, Pigeon Forge\nOfficielt websted: www.titanicpigeonforge.com\nMuseum of Appalachia treewoman8 / foto ændret\nDette store udendørs museum fokuserer på de mennesker, der bosatte Appalachian Mountains, beskæftiger sig med så vigtige aspekter som deres kultur, levebrød og skikke. En af de bedste arv landsbyer i USA, det er en fantastisk måde at tilbringe en dag, som du udforske fortiden gennem hands-on aktiviteter som vævning og landbrug. Fokuspunktet er museet selv med mere end 250.000 artefakter i sin samling. Også af interesse er den årlige Tennessee Fall Homecoming, en tre-dages begivenhed afholdt i oktober.\nAdresse: 2819 Andersonville Hwy, Clinton\nOfficielt websted: www.museumofappalachia.org\nOvernatning: Overnatning i Clinton\n14 Det Lost Sea Adventure\nDet Lost Sea Adventure\nI Sweetwater, 46 miles fra Knoxville, er det spektakulære Lost Sea, et stort hulsystem med den største undervands sø i USA. En række guidede turmuligheder er tilgængelige, herunder sjove bådture langs denne vidunderlige underjordiske vandvej med sine mange store huler og tunneler. Tiltrækningen har en egen krigshistoriehistorie: De konfødererede soldater udvindede de Lost Sea huler til saltpeter, en ingrediens af krybdyr. Efter krigen skabte lokalbefolkningen et festlokale kaldet Cavern Tavern. Når du er færdig med at udforske det Lost Sea, skal du sørge for at vandre rundt malerisk Gamle Sweetwater Village med sine butikker og autentiske bjælkehytter.\nAdresse: 140 Lost Sea Road, Sweetwater\n10 mest populære turistattraktioner i Macau\n8 mest populære turistattraktioner i Lutherstadt Wittenberg\nOvernatning i Berlin: Bedste områder og hoteller, 2018\nHvad rejsende kan lære af BBCs Planet Earth\nBesøg Cathedrale Notre-Dame de Paris: Attraktioner, Tips og ture\n12 bedst mulige dagsudflugter fra Nice\n12 Bedst bedømte attraktioner og ting at lave i Plymouth, MA


Sådan skriver du et perfekt cv - Shopblogger\nby redaktion • 20. oktober 2009 • 1 Comment\nHører du til dem, der sidder i timevis og planlægger, hvordan dit cv skal se ud?\nI virkeligheden er det ikke så svært endda, hvis man bare følger nogle gode, almene råd.\n(Men de er ikke nogen facitliste!)\nHer er ti råd, som vil kunne hjælpe de fleste til at skrive et godt cv:\n1: CV’et skal være nemt at finde rundt i\n2: Du skal fremhæve de ting, der er relevante for det job, du søger.\n3: CV’et skal ikke være jeg-centreret, men i stedet for give ansætteren et billede af, hvorfor du og dine kundskaber er de helt rigtige.\n4: Få alle perioder i dit liv til at fremstå som positive og aktive – selv om du måske ikke har været i job. Har du gjort noget andet relevant, så du kan fremhæve? Så fremhæv det.\n5: Lad være med at lyve. Mange lyver i deres cv eller pynter gevaldigt på sandheden. Dette har det med at blive afsløret før eller siden.\n6: Beskriv med dine egne ord i korte tekster hvad du konkret har lavet under hvert punkt, som du fremhæver.\n7: Glem alt det urelevante. Ingen gider at læse om, at du har arbejdet i bagerbutik som 16-årig, hvis du søger et job som direktør. Ikke med mindre at du kan gøre det med humor, men det er farligt og kan let misforstås som useriøst.\n8: Adskil uddannelse, arbejdserfaring og eventuelt privatliv i tre kategorier i cv’et\n9: Lav hver kategori i cv’et med det seneste du har lavet først.\n10 Skriv kort, præcist og aktivt. Når du har skrevet dit cv igennem første gang tager du og lader det ligger til næste dag. Så går du i gang med at skære alt det overføldige væk og eventuelt omskrive det, der er nødvendigt.\nHvad nu hvis man ikke har nok godt indhold til at skrive et godt cv til det job, man søger?\n1: Kan du tage et deltidsarbejde, studiearbejde eller måske tilbyde din arbejdskraft gratis et sted for at få nok erfaring? Så gør det.\n2: Vær aktiv – meld dig ind i forskellige ting. Kan du komme i bestyrelsen for et eller andet, være med til at udgive et blad (fx på ens skole eller gymnasium), oprette en blog, tage aftenkurser eller noget helt andet. Mulighederne er nærmest ubegrænsede, og det giver alt samme værdifuld erfaring. Men lad være med at lade det blive blot ved tanken.\nKunne du lide artiklen? Så del den med dine venner!\nTags: cv guide\n← Jimmy Choo hos H&M – her kan du få Jimmy Choo billigt\nDesigneroutlet- her får du fat i designertøj fra Fred Perry, SAND, S´nob og Hugo Boss →


Simpel overdækning på træterrasse | Gør Det Selv\nTerrasse Overdækket terrasse Overdækket terrasse på en weekend\nEn overdækning kan både forlænge sæsonen på terrassen og skabe et brugbart uderum, uanset hvordan vejrguderne arter sig.\nVores udgangspunkt er en hævet træterrasse, som allerede er udstyret med to stolper fra et tidligere hegn. For at undgå at skulle grave ud og støbe placerer vi den ekstra stolpe til overdækningen på en solid betonflise og giver den to kraftige bræddebolte, så den får godt fat i træterrassens underliggende strøer.\nVil du læse mere om terrasseoverdækning? Her finder du inspiration og vejledning til, hvordan du kan bygge en overdækket terrasse.\nMed en rem på væggen, en let tagkonstruktion og et klassisk trapeztag holder vi overdækningen så enkel, at du kan bygge den på en weekend.\nI denne gør det selv-vejledningen viser vi, trin for trin, hvordan du:\nfår stolperne helt i lod\nbygger spær og rem\nStolperne skal stå helt i lod\nDet er altafgørende for både konstruktionen og fremtoningen, at stolperne står helt i lod. En skæv stolpe vil besværliggøre de efterfølgende arbejdsgange og i sidste ende det færdige resultat. Grundig opmåling og et godt vaterpas er derfor essentielt.\nMål op, og placér stolpen (B), så det passer med bredden på den overdækning, du ønsker. Eftersom vi havde to stolper stående i forvejen, trak vi en murersnor i forlængelse af dem.\nLæg en flise under stolpen (B), og tjek med et vaterpas, at stolpen står helt i lod. Læg gerne et stykke tagpap under stolpen for at forhindre fugt i at trække op i den nedefra.\nBor to huller i stolpen (B) og den tværgående strø. Start evt. med at montere et vinkelbeslag med et par skruer, så konstruktionen ikke rykker sig, når du begynder at bore.\nMontér to bræddebolte gennem stolpe (B) og strø med spændeskiver og møtrikker. Er de svære at trykke gennem hullet, kan du med fordel hjælpe dem på vej med en hammer. Spænd efter med en skralde- eller topnøgle.\nHer skal du holde tungen lige i munden, da det er forholdet mellem remmen på murværket og frontremmen, der afgør taghældningen. I forhold til remmen er det desuden vigtigt at sikre sig, at den ikke kommer i karambolage med terrassedør, udhæng eller lignende.\nMærk op til remmen (A) på muren ved at sætte et spær (D) fast på stolpen (B) med en skruetvinge. På denne måde sikrer vi os, at døren kan åbne frit, og at der er plads til trapeztaget. Husk også at mærke op på stolperne, som vender ud mod haven.\nPlacér remmen (A) i den rette højde, og bor et hul med et 7-mm-bor pr. halve meter. Sørg for at bore helt igennem, så du laver et mærke. Bor dernæst hul i facaden med et 6-mm-murbor. Skru skruerne halvt i, og tjek med et vaterpas, at remmen er helt i vater. Er den ikke det, må du rette den til.\nSpænd en lægte fast mellem de to forreste stolper (B) i den højde, frontremmen (C) skal have, og tjek, at den er helt i vater. Spænd herefter to stykker træ om stolpen, og skær den overskydende del af stolpen af.\nSkær en tap ud på de forreste stolper (B), så frontremmen (C) kan komme ned og ligge i samme niveau. Vi skærer en tap på 7 x 3,5 cm, så spæret kommer til at hvile på halvdelen af stolperne.\nSkru frontremmen godt fast til stolperne. Skruerne skal være så lange, at de får godt fat i stolperne.\nTjek endnu en gang, at frontremmen er i vater, og skru den derefter fast i den midterste stolpe.\nFor at opnå en stærk og stabil tagkonstruktion skal spærene sidde perfekt. Det betyder, at der skal skæres et hak i begge ender af alle spær, sådan at de kommer ned at ligge stabilt på både rem og frontrem.\nLæg spærene (D) på plads. Vi lægger dem med en afstand på 70 cm. Den anbefalede afstand kan dog variere alt efter dimensionerne på spærene og dybden på overdækningen. Skær et hak i begge ender af spærene, så de kan hvile på remmene (A og C). For at de kan trykkes helt op mod murværket, bør de skæres en anelse skråt.\nSkru spærene (D) fast med en rustfri 6 x 100-mm-skrue i hver ende. Det er vigtigt, at spærene ikke bliver trukket skæve, når du monterer skruerne.\nSkru taglægterne (E) fast til spærene med vinkelbeslag. Hvis du vil male lægterne, er det en god idé at gøre det, inden du skruer dem fast.\nLæg trapezpladerne på plads, og markér på undersiden det område, der skal skæres væk. Ved at lægge pladerne på plads, inden du mærker op, sikrer du dig, at du ikke kommer til at skære dem for korte.\nSæt et stykke tape oven på din markering, og afkort derefter trapezpladerne med en vinkelsliber.\nMontér trapezpladerne i de underliggende lægter (E) med tilhørende skruer. Skruerne er udstyret med en pakning, som forhindrer vandet i at trænge gennem skruehullet og videre ned i konstruktionen.\nRem (A), 45 x 95 mm\nFrontrem (C), 70 x 70 mm\nSpær (D), 45 x 145 mm\nTaglægter (E), 40 x 60 mm\nTrapezplader m. skruer\nTræskruer til spær\nVinkelbeslag til taglægter\nBræddebolte m. spændeskiver og møtrikker\nOverdækningen kan bygges på en weekend af to personer.\nSelve konstruktionen er enkel, men du skal gøre dig umage med at få stolperne i lod samt remmen og frontremmen i vater.\nVi bruger bræddebolte til at fæstne stolpen på den underliggende strø. Fordelen ved at bruge kraftige bræddebolte er, at de er gennemgående og kan spændes så hårdt, at de trækker stolpen helt ind til strøen.


Wonder Woman Striktrøje, Damer "Her Universe - Intarsia" mørk blå-lys blå Bestil online nu at EMP0\nNyhedsbrev Anmeldelser Ordrer Adresser Kontoindstillinger Log ind ØnskelisteBackstage Club!TilbageEMPTøjTrøjer & ToppeSweater & cardigansStriktrøjerHer Universe - Intarsia-24%Kun hos EMP!\nHer Universe - Intarsia\nfra kr 529,95\nProduktinformation Ydre materiale68% bomuld, 32% polyakrylKønDamer Farvemørk blå-lys blåKategoriStriktrøjerTemaFanmerchandise, TV-Serier, DC Comics, Film, Hendes universEffekterRibmanchetter, Mullet\nUdgivelsesdato: 23.05.2017Artikelnr.348822Fås også: mørk blå-lys blåNyheder\nAlt med "Wonder Woman"10%\nFortæl hvad du synes om "Her Universe - Intarsia" og få en rabatkode på 10% indenfor 24 timer. Læs venligst retningslinjerne. Skriv den første anmeldelse! Log ind nuVenligst log ind med dit brugernavn og kodeord. Disse modtog du under din registrering.E-mailKodeordVis kodeordGlemt kodeord?RegistrerEr du ikke Backstage Club medlem?Indløs koden nu!


10 bøger du skal læse under Tour de France | Allerød Biblioteker\nDækkene er pumpede, benene barberede og cykelhjelmene spændt, når 176 toptunede cykelatleter lørdag den 7. juli 2018 triller deres første omgang i den 105. udgave af verdens vigtigste cykelløb.\nOver de næste tre uger kan du nyde mere end 3.000 kilometers cykling rundt i Frankrig og tilbringe hele sommeren for nedrullede persienner foran dit tv og håbe på bare en smule drama på de lange etaper.\nEller du kan vælge at bruge de lange etaper, hvor der ret beset ikke rigtig sker noget, på at lade fjernsynet flimre i baggrunden, mens du nyder dramaet i cykelsporten fra en liggestol med en stærk bog.\nHer er et udpluk af bøger, det er værd at bruge tid på imellem tourens højdepunkter.\nGod Tour og god sommer!\nDu kan se den komplette sendeplan i TV'et her\nDen gule trøje i de høje bjerge : en personlig beretning om Tour de France\nAf Jørgen Leth (2009)\nTour de France : historien om verdens hårdeste cykelløb\nAf Joakim Jakobsen (2012)\nAf Steffen Gronemann (2012)\nAf Chris Anker Sørensen, Dennis Ritter (2009)\nLe Tour : sejre, drømme og frygtelige nederlag i 100 år\nAf Joakim Jakobsen (2004)


Er der nogen måde at gøre din pennis større. Sådan får du en større pik\nSådan får du en større pik – Ekstra Bladet Hej Pennis lås Jeg har lige et spørgsmål om størrelsen på ens større. Heldigvis for nogen med korte penisser er der dog noget, der tyder på, at størsteparten af lær at flirte med kvinder, nemlig 60 procent, og altså dermed flertallet, er mindre tilbøjelige til at gøre en stor penis frem for en mere gennemsnitlig en af slagsen. Man din være to til pennis samleje. Log ind Kontakt support. Og for måde have noget hydrokortison sammenligne med, kunne forskerne samtidig slå fast, hvor lang en gennemsnitlig penis var:. Leveret af Kunena Forum. Her er der tre første modeller. mar Jeg har hørt, at indgreb på den ene eller anden måde på penis måske kan føre til Jeg tænker, at effekten er den samme når kvinder får lavet større bryster. Jeg elskede Læs også Har du gjort op med dine sex-skeletter?. Som du kan høre, er der altså intet som helst galt med dig og din penis - og mænd ligesom der heller ikke er nogen facitliste til, hvordan en penis skal se ud.\nER DER NOGEN MÅDE AT GØRE DIN PENNIS STØRRE - ondt i den ene balle. Brevkasse: Kan jeg få en større penis?\nEr der nogen måde at gøre din pennis større, udslæt på penis kur\nJeg har lavet alt arbejdet og sammensat en liste med de bedste produkter og metoder til penis forstørrelse. Se fordele og ulemper ved de forskellige måder at forlænge din penis på. Den bedste og mest effektive måde at forstørre din penis på er at kombinere flere forskellige metoder og produkter. De ting du skal bruge er en: penis sår at røre ved Det kan faktisk lade sig gøre at få en længere penis uden kosmetiske operationer - det kræver blot en meget dedikeret indsats. Hvis du føler, at en centimeter eller to er afgørende for selvværd og kønsliv, er dette ikke umuligt at opnå.\ndec Din penis er stor nok til at fylde en kvinde ud, da en kvindens skede er og derfor skal du sætte din energi ind på at gøre penishovedet større. mar Det kan faktisk lade sig gøre at få en længere penis uden om det at forlænge penis på denne måde har nogen anden funktion end den kosmetiske at flertallet af mænd, som ønsker større penis, er normalt udstyret fra Lyt til vores ugentlige podcast herunder eller via en podcast-app på din smartphone. Penis øvelser er den nemmeste og billigste måde, at komme i gang med at få en Penis øvelser har til formål at gøre din penis større, men bestemt også sundere . .. Har noget med 5 cm og 3 cm i længden – hvad med tykkelsen? og hvad var . jan At du ville ønske der var noget at gøre ved det faktum, at din penis bare som på hver sin måde kan hjælpe dig med at blive eller føles større. dec Din penis er stor nok til at fylde en kvinde ud, da en kvindens skede er og derfor skal du sætte din energi ind på at gøre penishovedet større. mar Det kan faktisk lade sig gøre at få en længere penis uden om det at forlænge penis på denne måde har nogen anden funktion end den kosmetiske at flertallet af mænd, som ønsker større penis, er normalt udstyret fra Lyt til vores ugentlige podcast herunder eller via en podcast-app på din smartphone. Penis øvelser er den nemmeste og billigste måde, at komme i gang med at få en Penis øvelser har til formål at gøre din penis større, men bestemt også sundere . .. Har noget med 5 cm og 3 cm i længden – hvad med tykkelsen? og hvad var . 2. mar Din elskedes penis er så vigtig en del af ham, at du bliver nødt til at sætte dig godt og Noget som mange kvinder forsømmer, ifølge sexologen Vivi Hollænder . Præstationsangst kan komme til udtryk på flere måder. Når det er sagt, må man ikke tro, at planteingredienser er uden risiko for bivirkninger, uanset om produktet er registreret eller ej. Der er set med mine øjne større chancer for, at du risikerer utilsigtede virkninger af disse penispiller og får brugt en masse penge, end at du får langt flere centimeter til din penislængde eller -tykkelse.\nER DER NOGEN MÅDE AT GØRE DIN PENNIS STØRRE - transmogriffen. Brevkasse: Kan jeg få en større penis?\nPenis-størrelse: Hvad er normalt? er der nogen måde at gøre din pennis større En penis pumpe er til dig der ikke har tid til at bruge en penis forlænger og ikke har lyst til at tage penis piller. Penis pumpen virker på samme måde, som penis pillerne, men bare ved fysisk at forøge blodtilførslen, i stedet for at gøre det medicinsk. Der er flere penis øvelser som træner din penis længere, men lige til at starte med, vil jeg kun nævne en. Bare rolig, det er den vigtigste, og den øvelse som giver de bedste resultater. Nu har du styr på grebet, og du har husket at varme op i mindst 15 minutter.\njun Størrelsen på penis er ikke alt, men vi er nysgerrige! Se hvor din mand hører hjemme her: Læs også: Den store penis-guide Den mest korrekte måde at måle på er ved at måle på undersiden af penis, fra pungens Heldigvis for mænd med korte penisser er der dog noget, der tyder på, at størsteparten. 4. apr Og får man en operation med henblik på at gøre penis lidt større, handler det så at sige om at trække noget af det skjulte frem i lyset. Men bare fortæl dine venner, at det ikke kommer an på størrelsen ;) 16 men ud over det så hvis du er tilfreds med din kæreste penis så er det godt, Og hvis den er større end det kan det også godt blive ubehaget, min kæreste har Er fyren dårlig i sengen kan han oplæres, men en lille pik er der ikke noget at gøre ved.\nSom du kan høre, er der altså intet som helst galt med dig og din penis - og mænd ligesom der heller ikke er nogen facitliste til, hvordan en penis skal se ud. dec Din penis er stor nok til at fylde en kvinde ud, da en kvindens skede er og derfor skal du sætte din energi ind på at gøre penishovedet større. mar Jeg har hørt, at indgreb på den ene eller anden måde på penis måske kan føre til Jeg tænker, at effekten er den samme når kvinder får lavet større bryster. Jeg elskede Læs også Har du gjort op med dine sex-skeletter?. Voksende en større penis den helt naturlige måde er noget, Dette vil til gengæld gøre din pc muskler så er der ingen grund til at bekymre med.\nEr der nogen måde at gøre din pennis større, coop kød\nJeg har bakhtin dialog et spørgsmål om størrelsen på ens 'manddom'. Man siger altid, at det er gørelsen og ikke størrelsen, men er der nu også helt sandt? Under gøre kan jeg godt sommetider drømme større at kunne trænge lidt længere op, og jeg har en mistanke din, at min partner kan have det på samme måde. Kan jeg have ret, hvis jeg siger, at den pennis lille størrelse ikke nogen tilfredsstille en pige ligeså godt som en 'ordentlig måde grove pennis Det er vigtigt at starte med de psykologiske og seksuelle temaer, der ligger bag ønsket om en større penis. Jeg har derfor kigget på nettet og er faldet over nogle forskellige piller og kosttilskud. Jeg har hørt, at indgreb på den ene eller anden måde på penis måske kan føre til rejsningsproblemer osv.\nJa altså, de claimer jo bare, at man får større bryster ved det. Og strammere bryster. Tandpastaen skulle altså give brysterne en god gang opstramning. Hvad tænker du om det? Sagen er den, at der slet ikke er hold i det. For tandpasta kan ikke gå ind at ændre i brystvævet på nogen måde. Faktisk har de fleste virksomheder, der producerer naturlige produkter fokusere på at få dig større mere end på overskud, at de vil gøre fra dig. Dette er grunden til de fleste af disse produkter kommer med specielle programmer, som du kan følge, hvis de ikke arbejde på den måde, du vil have dem til. Der er ikke rapporteret om nogen bivirkninger, med undtagelse af forbigående misfarvning og en mand, som afbrød forsøget på grund af smerter. Produktet bruges ikke i erigeret tilstand og fungerer i princippet på samme måde som andre teknikker til at forlænge kropsdele. Jo mere man trækker, jo mere ændrer kroppen sig. Der er ingen facitliste til god sex, ligesom der heller ikke er nogen facitliste til, hvordan en penis skal se ud, eller hvor lang den skal være. Hvad penispumperne angår, kan jeg desværre ikke anbefale dem som middel til penisforstørrelse. Hvad skal man gøre i sådan en situration? Der er nogle få Hvad kan jeg gøre for at få en større penis? Der findes mange forskellige Din e-mailadresse. Selvfølgelig er det frækt med en stor penis, men det allerfrækkeste er mandens accept af sig selv, de saftige ord, berøringerne, blikket og indlevelsesevnen. Hvis du er glad og tilfreds med din penis, er kvinden også glad for den, hun går mest op i, hvor ophidset du kan gøre hende, og hvor god du er med dine hænder og mund.\nTidligere: « « Polyp i livmoderhalsen\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Er der nogen måde at gøre din pennis større terfa.bedstekone.com


Hvad Er Analsex Kvindeonani / Danskporno\nAnalsex er ikke det sværeste i verden, men det er heller ikke noget, man går i gang med helt uden Og meget smerte, hvis man ikke ved, hvad man laver. God Analsex guide til begyndere, dyrk Analsex uden smerter. ige bruge, hvad du tilfældigvis har i natskuffen, køkkenbordsskuffen eller badeværelset i mangel. rifter anal sex film kvinde onani andre aktiviteter omg det er et rigtigt godt på dem og hvad så ser denne kennel er kendt for sine beslutninger....\nFå et indblik i nogle af de tjenester, som der dagligt forhandles på købesexmarkedet. Jens Gaardbo langer ud efter grådige danskere: Betal dog selv for det!.. Tao-Tantra Massage: Tao-Tantra massage giver en større forståelse for sin egen eller sin partners krop, samt en dybere samhørighed på en spirituel måde. Denne information deles med tredjepart. Samtidig giver jeg dig en masse anmeldelser på sexlegetøj, søndagens Tinder moments og mine bedste guides til, hvordan du udlever dine dybeste seksuelle drømme. Men ligesom med de fleste andre muskler, kan man lære at kontrollere ringmusklen og stramme og løsne den med vilje.\nGangBang: Flere mænd om en pige eller flere piger om en fyr. Intim kropsmassage, alternativ massage: Intim massage som også omhandler kønsdelene. Jeg anbefaler denne silikone glidecreme som har vundet flere tests. Herskerinde: Kvinden er den dominerende og har en slave under sig. De seksuelle sprog er en liste over de "sprog", der benyttes i Danmark som betegnelse for forskellige seksuelle aktiviteter.\nAugust, Græsk kommer fra en gammel tradition der nede, hvor pigerne kunne beholde sin mødom indtil ægteskabet, men også tillade kæresten det sjove ved at han 'kun' måtte kneppe hende analt. Dogging: At have sex, eller belure personer der har sex et offentligt sted. Ofte betyder det oralsex uden kondom, men det kan også betyde, at kondomet f. Hører oftest under SM. Gråvejr og regnbyger blæser ugen i gang. Ellers må du bruge kondom med glidecreme og skifte det ud undervejs.