En sammenhængende og helhedsorienteret indsats på tværs - Herning Kommune\nServiceniveau - bærende principper\nKlik her for at se mere om: En sammenhængende og helhedsorienteret indsats på tværs\nEn sammenhængende og helhedsorienteret indsats på tværs\nDu er her: Serviceniveau - bærende principper\nKlik her for at gå til: Pårørende som medspiller\nKlik her for at gå til: Velfærdsteknologi og digitalisering\nKlik her for at gå til: En sammenhængende og helhedsorienteret indsats på tværs\nKlik her for at gå til: Individuel vurdering med udgangspunkt i voksenudredningsmetoden\nKlik her for at gå til: Effekt og økonomisk ansvarlighed\nKlik her for at gå til: Ledelsesinformation\nKlik her for at gå til: Borgeren i centrum - rehabiliterende tilgange - hjælp til selvhjælp\nKlik her for at gå til: Alle har ret til at være en del af lokalsamfundet\nHer kan du læse om det bærende princip - en sammenhængende og helhedsorienteret indsats på tværs.\nHerning kommune ønsker at levere en helhedsorienteret indsats. Det vil vi sikre ved overgangen fra børn- og ungeområdet til voksenområdet og gennem et tæt samarbejde mellem Socialområdet, Sundhedsområdet og Beskæftigelsesområdet (SSB). Samarbejdet består både i et dagligt samarbejde medarbejderne imellem og på ledelsesniveau med jævnlige samarbejdsmøder. Formålet er at styrke en sammenhængende faglig indsats for borgere i målgruppen og samtidig sikre økonomisk balance.\nEn kombineret indsats kan indeholde både sociale, beskæftigelsesmæssige og sundhedsfaglige elementer.\nDet er en forudsætning ved vurdering af støttebehovet, at dette altid forsøges afhjulpet via generelle og forbyggende indsatser. Den bedst mulige løsning er ikke nødvendigvis et socialt tilbud, men kan også bestå i en beskæftigelsesrettet indsats med mentorstøtte samt tilbud i sundhedsregi som f.eks. kurser og sundhedsfremmende tiltag.\nMulighederne for at iværksætte indsatser på beskæftigelses- og uddannelsesområdet skal altid afdækkes og afprøves forud for, at der eventuelt igangsættes støtte på det specialiserede socialområde.\nUdgangspunktet er, at borgere, der er tilknyttet arbejdsmarkedet på ordinære vilkår, eller kan tilbydes en beskæftigelsesrettet indsats, ikke er i målgruppen til Handicap og Psykiatri.\nF.eks. hvis en borger har behov for støtte, hvor hovedformålet er ift. en beskæftigelses-rettet indsats, ydes der ikke socialpædagogisk støtte, idet opgaven skal varetages af Beskæftigelsesområdet.\nHerning kommune ønsker at levere en helhedsorienteret indsats. Det vil vi sikre ved overgangen fra børn og ungeområdet til voksenområdet og gennem et tæt samarbejde mellem Socialområdet, Sundhedsområdet og Beskæftigelsesområdet (SSB). Samarbejdet består både i et dagligt samarbejde, medarbejderne imellem, og på ledelsesniveau med jævnlige samarbejdsmøder. Formålet er at styrke en sammenhængende faglig indsats for borgere i målgruppen og samtidig sikre økonomisk balance.\nMulighederne for at iværksætte indsatser på beskæftigelses- og uddannelsesområdet skal altid afdækkes og afprøves, forud for at der eventuelt igangsættes støtte på det specialiserede socialområde.\nF.eks. hvis en borger har behov for støtte, hvor hovedformålet er ift. en beskæftigelsesrettet indsats, ydes der ikke socialpædagogisk støtte, idet opgaven skal varetages af Beskæftigelsesområdet.


Tidligere var det altafgørende som virksomhed at være placeret i landsdækkende og lokale telefonbøger, ligesom det var normalt at have annoncer placeret mere eller mindre fast i den lokale avis, (dette kan for nogle virksomheder stadig være en god ide, lidt afhængigt af varesortiment), men grundlæggende er annoncemarkedet og fokus på den måde forbrugeren opfatter reklamer ændret igennem de sidste år.\nReklamebudgetterne stiger på Internetannonceringerne i de fleste virksomheder. Virksomheder der tidligere ikke brugte penge på Internetannoncering, er kommet med på vognen og boltrer sig nu også i dette medie.\nInternetannoncer set i forhold til TV reklamer etc. I 2009 skete en vending, nu bruger virksomheder flere annoncekroner på annoncering på Internettet end i TV reklamer.\nDet betyder de traditionelle reklamebureauer som altid har hjulpet deres kunder med marketing er nød til at sadle om på strategifronten, Kan de nu det alle sammen? Ud fra hjemmesider der tilbyder onlineannoncering og SEO skulle man ikke tro der var problemer med dette, men sådan ser verden desværre ikke ud, mange af reklamevirksomhederne har bare ”lært” nogle nye ord fordi deres normale forretningsområder skrider i takt med annonceringerne flyttes fra andre medier til nettet.\nHvis man skal arbejde med online medier og foretage annonceringer på søgemaskinerne og SEO af virksomheders hjemmesider kræves helt andre kompetencer end at arbejde med traditionel reklame i et reklamebureau. Sådanne kompetencer får man ikke fordi man skriver det på sin hjemmeside og uden at have ret meget viden om emnet, hvilket i sidste ende kan betyde kunden kommer til at betale for reklamevirksomheden famler sig frem i optimering og annoncering på nettet.\nVi har set mange eksempler på, at udført SEO direkte skadede de virksomheder, der lige var optimeret.\nDerfor er det vigtigt når man vælger leverandør, at se resultater på udført arbejde på kørende websites, med de placeringer som demonstreres ved etablering af et kundeforhold.\nLæs mere om Effektiv markedsføring i søgemaskiner – SEO virksomhed – Internet marketing


InWear | Køb bl.a. Kjoler & Jakker fra InWear Online her\nVi har længe været på udkig efter et brand, som havde nogle gode basisvarer. En T-shirt i god kvalitet som bare sidder, bluser og cardigans i den helt rigtige strik og ikke mindst kjoler og bukser med en pasform, der siger spar to. InWear hylder nysgerrighed, selvbevidsthed, ambition og optimisme som vitale dele af moderne femininitet. Brandet leverer en feminin, stærk og velklædt stil til den moderne, urbane kvinde. Designet har flotte pasformer og høj kvalitet udtrykt via gennemførte detaljer. Vi køber helt bevidst kun få udvalgte styles, der passer ind i vores stil og til vores fodtøj. Der vil løbende komme nye varer / styles hele tiden.\n73-101 af 101\nInWear, Roseau blazer Sort\nLei Pant Nica\nPris: 2.200,00 kr\nNura T-shirt W\nINWEAR MARJORIE SKJORTE\nINWEAR NICA L BUKSER Dark Olive\nINWEAR UVEBY TOP rose smoke\nINWEAR UVEBY TOP black\nINWEAR UVEBY TOP smoke white\nInWear VENCHE N SLIM BUKSER sort\nInWear YANNI PULLOVER Grå\nInWear Piper Shirt Sort\nInWear Tia Pullover Sort\nInWear Panula Cardigan blå\nInWear Panula Cardigan\nInWear Nica bukser\nRita cardigan mørkeblå\nInWear Nica L bukser, sort\nInWear T-shirt Rena\nInWear T-shirt Caurals\nInWear T-shirt Vuzima\nInWear som mærke vejer områder som det nysgerrige, selvsikre, optimistiske samt ambitioner højt i deres arbejde med moderne femininitet. Brandet giver den moderne city-pige en stil med et udtryk af det feminine og selvsikre. Et udtryk som kombineret giver InWears unikke tøj stil. Tøjet har et godt fit til enhver, som bærer det, med en kvalitet målt ud fra detaljernes perfektion.\nStore danske stilikoner som Helena Christensen har tidligere været med til at designe kollektioner af 20 styles, som gik på gaden tilbage i vinteren 2015. En kollektion som indebar kimonoer, strik og flotte habitjakker.\nEt bredt udvalg - fra InWear bukser til jakker\nPå italian Boots har vi samlet et udvalg, som passer ind i resten af den stil, vi søger at skabe for vores brugere. Vi sørger for at have InWear produkter inden for enhver populær kategori. Hermed kan du nemt og enkelt kan finde frem til lige det tøjstykke, som mangler i din garderobe.\nVores fokus er hele tiden at finde de kollektioner, som giver det bedste udtryk af InWears storby feminisme. Styles, så dagens outfit sidder lige i skabet. Her kan du under vores kategori “Udsalg” også finde alle de produkter, som vi lige nu har på udsalg. Vi opdaterer løbende udvalget, og sørger for at stille et unikt udvalg til rådighed for dig.


Legetænketanksmøde #2 | Legetænketanken\naf Mathias Poulsen | jun 7, 2018 | Om Tænketanken | 0 Kommentarer\nMødet var arrangeret af en lille arbejdsgruppe bestående af Rikke Berggreen, Kit Nørgaard, Heidi Hautopp og Thomas Vigild. Det er et fremragende princip, at en ny gruppe står for hvert af vores fire årlige møder, så alle bliver involveret i planlægningen, og vores meget forskellige baggrunde og kompetencer kan sikre afveksling i mødernes form og indhold. Vi insisterer jo naturligvis på, at der er rigeligt plads til leg undervejs, både den planlagte, og det der nu måtte opstå, fordi man lige føler for det i øjeblikket. Sådan må det uundgåeligt være med en legetænketank, også selvom det uden tvivl nogle gange skubber lidt til vores dagsorden.\nFlere af deltagerne mindede os om, at samtaler og samvær i tænketanken kan have stor værdi og berettigelse i sig selv, også uden at det umiddelbart fører til konkrete handlinger. Præcis som når vi leger, så kan der ikke altid være et formål uden for legen, og vi må være åbne for, at vi ikke kan forudsige præcis hvor, det nye og spændende opstår. Jo bedre vi lærer hinanden at kende, jo mere trygt og tillidsfuldt tænketankens rum bliver, jo tættere kommer vi også på det fælles sprog om leg, der er en afgørende forudsætning for at vi kan flytte legens grænser. Den slags tager tid, men selv for en utålmodig sjæl som mig er det en proces, der giver mening.\nEfter en kort introduktionsrunde, hvor vi fik budt nye medlemmer velkommen, stod Rikke for en særdeles legende proces, der skulle gøre vores individuelle legeminder til byggeklodser i en lidt bredere forståelse af legens kendetegn.\n“Beskriv et godt legeminde med ord eller billeder, præsenter det for gruppen, og byg i sammen et lille “tableau”, der illustrerer de fællestræk ved legen, der går på tværs af alle jeres minder”\nDet var simpelthen så fin en øvelse, der både illustrerede nogle af vores mange forskellige måder at tænke og tale om leg, og som på fornem vis skabte en velfungerende ramme for at identificere – som fx betydningen af “legesteder” der i sig selv indbyder til leg; følelsen af tid, der bare flyder ubemærket; hengivenhed og dyb kærlighed til det, vi gennem legen involverer os i, og en iagttagelse af, hvordan vi gennem legen langsomt filtrer os ind i hinanden. De her samtaler, altså, jeg bare knuselsker dem, og jeg er ikke i tvivl om, at de gør os kollektivt klogere.\nDeltagerne i tænketanken repræsenterer en skøn mangfoldighed af måder at tænke og arbejde med leg, og derfor prioriterer vi, at der løbende bliver mulighed for at fortælle om, hvad man arbejder med og er optaget af lige nu. Vi forsøger også at bidrage til et spirende overblik ved at holde vores “legekalender” opdateret, så giv endelig lyd, hvis du har et arrangement, du gerne vil dele med legefællesskabet 🙂\nDer blev også tid til to “open space” sessioner, hvor vi bl.a. diskuterede “legemyndiggørelse” i den pædagogiske profession, uenighed om leg, facilitering af leg for voksne, når legen ikke lykkes, ond leg, tænketankens fremtid – og en hel del mere. Det er skønt at opleve, hvordan alle deltagerne går helhjertet ind i alt det her, sætter sig selv på spil og vil noget.\nPå trods af det væld af vinkler på legen, vi allerede har dækket, så er der i gruppen også en stor opmærksomhed på, hvordan vi undgår at blive for enige og for sikre på sandhedsværdien af vores fælles viden. Det nytter ikke noget, at vi lukker os om os selv, eller at vi antager, at nu ved vi nok. Vi må derimod holde fast i nysgerrigheden, og acceptere, at vi aldrig kommer til at forstå legen helt, men at vi omvendt heller aldrig må blive færdige med at forsøge. Vi skal turde stille svære spørgsmål, der potentielt kan risikere at undergrave alt det, vi tror vi ved. Sådan er præmisserne, også når man leger, der kan altid ligge en transformativ oplevelse lige rundt om hjørnet.\nFørst og fremmest kommer næste møde til at foregå FREDAG D. 31/8. Ja, det er måske lidt dristigt at lægge mødet en fredag, men dels er kalendere et puslespil, dels kan vi passende benytte lejligheden til at fejre stiftelsen af foreningen med BOBLER. Vi aftalte jo nemlig, at vi på næste møde etablerer legetænketanken som en forening, som kan give os mange flere muligheder i fremtiden, som kan holde trådene samlet og sikre en vis kontinuitet.\nI forlængelse af konsolideringen af tænketanken undersøger vi også mulighederne for, på lidt længere sigt, at etablere et lille sekretariat, der kan varetage det daglige ansvar for tænketanken. Der er rigtig mange forskellige opgaver, vi gerne vil være med til at løfte, og jeg er sikker på, vi kan skabe en slags “serviceorgan” der kan bidrage på tværs af hele “legefeltet” med bl.a. modige legedrømme, mere formelle udgivelser, debatoplæg og udtalelser, deltagelse i den offentlige debat, legearrangementer, facilitering af netværk, “kartotek” med alle legeeksperterne og en hel masse andre tilbud til legefællesskabet.\nLige så langsomt udvikler vi hjemmesiden her, som vi kan bruge til at samle og skabe større gennemsigtighed omkring vores idéer, tanker, aktiviteter og – ikke mindst – personer. Jeg føler mig ret overbevist om, at alene en øget synlighed og indblik i den spændende personsammensætning i tænketanken kan generere en markant interesse for vores fælles arbejde. Vi har fortsat dialog med nye potentielle medlemmer, der kan hjælpe os med at se legen fra nye perspektiver, og vi er gået i gang med en mere detaljeret kortlægning af de interesser og kompetencer, vi allerede har repræsenteret. Det er altså nogle vildt fede legekammerater, vi her har samlet!\nHele det her initiativ, det føles simpelthen bare helt rigtigt, og jeg kan næsten ikke vente med at lege videre. Nu står sommeren for døren, fyldt med leg og eventyr, og så vender vi tilbage med nyt om tænketanken efter ferien. Stay tuned!


Søvnløshed og hjertebanken forårsager behandling - Endocarditis 2022\nTakykardi er hjertebanken til satser på over 90 slag pr. Minut.\nSøvnløshed generelt er ikke en persons evne til at falde i søvn.\nHvad er der almindeligt mellem disse lidelser og hvad er forbindelsen mellem dem?\nHvis ofte hjertebanken ikke er patologisk, kan det skyldes stærke følelser, såsom stærke følelser eller stress.\nMen selvom takykardi er en patologi, er det værd at vide, at det kan skyldes andre sygdomme. De kan være:\nOverarbejde og overbelastning;\nMisbrug af koffeinholdige drikkevarer;\nDer er 2 typer takykardi.\nSinus. Kan forårsage hypoxi, hypotension, hypovolemi, feber, thyrotoksikose, kardiomyopati og anæmi. Ledsaget af åndenød, træthed og søvnløshed;\nParoxysmal. Det er karakteriseret ved pludselige hoppe med et hjerteslag op til 150 slag per minut og derover. Det forekommer mellem 25-35 år og udgør normalt ikke en fare for livet;\nSymptomerne på takykardi, der vises, er den bedste og mest rettidige grund til at konsultere en kardiolog for rådgivning.\nPraktisk kirurgi praktiseres, hvis sygdommen er medfødt eller erhvervet som følge af koronar hjertesygdom eller er en konsekvens af revmatisme.\nI andre tilfælde anvendes urtebaserede beroligende præparater eller antiarytmiske lægemidler til behandling.\nÅrsagen til søvnløshed kan være mange faktorer. Nogle, der er rent psykologiske, har et fælles skæringspunkt med årsagerne til ikke-patologisk takykardi:\nPå trods af at årsagen til søvnløshed kan være hurtig hjerteslag, forårsager normalt lignende psykiske lidelser og mad. Kun i mangel af lignende grunde kan det overvejes, at årsagen til søvnløshed er forbundet med takykardi.\nBehandling af takykardi og søvnløshed\nHvis begge sygdomme optrådte af lignende årsager - krænkelse af det daglige regime eller overbelastning, ville den bedste behandling være at fjerne disse årsager.\nPlantebaserede almene sedative midler kan hjælpe.\nDer er også en receptpligtig tinktur, der hjælper på samme tid med to sygdomme:\n5 stykker af hagtorn blomster;\n2 dele skovheste\n3 dele knotweed;\nEn blanding af urter er nødvendig for at hælde et glas varmt vand og insistere, så spænd tinkturen. Drikke 3-4 gange om dagen med et glas pr. Dag.\n"Hjertet slår hårdt, jeg kan ikke sove" - årsagen og løsningen af et fælles problem\nSøvnproblemer er ikke altid baseret på, at en person ikke kan sove uden specifikke grunde. Normalt kan patienten opregne de faktorer, der forhindrer dem i at falde i søvn hurtigt og nemt. Blandt dem er stivhed i forskellige dele af kroppen, mangel på luft og hurtig hjerterytme.\nMisforståelse om, at han har en alvorlig patologi, kommer en person til en læge, beskriver klager, for eksempel: "mit hjerte slår om natten, jeg kan ikke falde i søvn", gennemgår en lægeundersøgelse og får resultater, der tyder på mangel på sygdomme. Faktisk er årsagen til dårligt helbred - og navnet på det er IRR eller vaskulær dystoni.\n↑ hjertebanken, kan ikke sove - hvad er det?\nDystoni kaldes ofte hjerte-neurose.\nFor et århundrede siden blev IRR kaldet "organ neurose". På trods af at sætningen lyder usædvanlig for de fleste, beskriver den helt præcist den proces, der finder sted i kroppen.\nMen i dag er det almindelige navn for "organoneurose" IRR. Dette skete som forskere som et resultat af forskningen fik et mere komplet billede af nervesystemet. Vegetika kontrollerer aktiviteten af alle kropssystemer. Og for at denne proces skal være harmonisk, er den vegetative sektion opdelt i to delsystemer:\nDen første er ansvarlig for aktivitet og vækkelse, den anden er til hvile og fordøjelse af mad. Hjertepasfald (sammen med anstrengte muskler, dilaterede elever) er en konsekvens af det sympatiske systems arbejde. Det er ikke dårligt, når en person har brug for aktivitet og energi. Men hvis der er systematiske klager fra ham som "hjertet slår hårdt om natten, kan jeg ikke falde i søvn" - det betyder, at det sympatiske system ikke var i tide og "ikke ringere" til den parasympatiske lineup.\nVSD er en sygdom, hvor vegetationernes to afdelinger ikke skiftevis veksler hinanden i forhold til eksterne faktorer og biorhythmmer, men forsøger at arbejde samtidigt. Hvorfor vinder en sympatisk win? Forskere arbejder stadig på dette spørgsmål, men de foreslår at overveje dyrets psyke, som vil reagere med aktivitet (aggression) med modstridende kommandoer snarere end passivitet.\nDet andet almindelige spørgsmål til patienter, der har oplevet søvnløshed på baggrund af hjerteslag: Hvorfor indikerer hjertet funktionsforstyrrelser i kroppen, selvom vegetatikerne kontrollerer alle organer og systemer?\nFaktisk gør IRR sig selv på mange måder, men ubehag i hjerteområdet (takykardi, tyngde i brystet) og fordøjelsesbesvær er de mest almindelige varianter af dystoni. Og hvis diarré opfattes af de fleste mennesker som et ubehageligt, men ikke farligt fænomen, forårsager de mærkelige fornemmelser i brystet frygt for deres liv, panik. En person lytter til hjertets arbejde, som gør det hurtigere at slå og udløser en slags refleks: Når en person går i seng, forsøger han at kontrollere sin puls, "diagnostiserer" et hjerteanfald, giver et sympatisk system et legitimt grundlag for aktivitet og kan ikke sove alle nat.\n↑ Hvad forårsagede følelsen af at hjertet holder op for et sekund og begynder at slå igen\nEn funktion af IRR er, at ikke virkelige symptomer kommer i forgrunden, men menneskelige fortolkninger og fornemmelser. Og sidstnævnte kan bedrage en person.\nSammen med hjertebanken klager patienterne:\nfor intet hjerteslag i et stykke tid;\npuls mere end 200 slag pr. minut\nen slags hjerterytme, hvor lange pauser mellem hjertets sammentrækninger veksler med hyppige slår næsten uden afbrydelse.\nHvis manglen på en puls i en levende person (og en person, der er meget aktiv i angst) forårsager tvivl om rigtigheden af sine egne følelser, så forstås underkastet rytmefejl ofte som arytmi, hjerteanfald, hjertesvigt osv. Men hvis en person med et rigtigt hjerteanfald klager for svaghed, så kan en patient med en IRR nå klinikken, for at rapportere, at hans hjerte ikke virker, og efter den ringehed, der er af callousness hos de læger, der tilbød at behandle nervesystemet.\nDe patienter, der er bekymrede for deres eget helbred alene, kan længe lide søvnløshed. Overtrædelse af den korrekte tilstand af dagen vil føre til svaghed, svimmelhed, hovedpine. Og hvis en person ikke går til lægen rettidigt, vil han i stedet for IRR have en udtalt neurose, der truer med at gå ind i neurastheni (nervøs udmattelse af kroppen) eller depression.\nDerfor er klagen fra kategorien "hjertet slår hårdt, jeg kan ikke sove" - en tung grund til at se en læge.\n↑ Hvordan man behandler søvnløshed med hjerte-neurose?\nNår en person kommer til lægen for en aftale med visse symptomer, foreskriver han en undersøgelse, som bør udelukke eller bekræfte den foreløbige diagnose. Når test og test viser, at patienten er sund, får personen en begrundelse for sine symptomer - at han har vaskulær dystoni.\nOfte er selve faktumet ved at dokumentere godt helbred elimineret dystoni. Hvis dette ikke sker, er der brug for arbejde med en psykoterapeut, som vil opdage årsagen til neurosen og vise måder at slippe af med det.\nBehandling af hjerte-neurose kan være medicinsk. Men stofferne vil ikke blive designet til at opretholde hjerteets arbejde, men for at normalisere vegetationen:\nNormalt kræves medicin i avancerede tilfælde, de fleste patienter er i stand til at besejre neurose alene. Eller rettere af sine kræfter: Hvis du opfatter roen angrebet af et panikanfald uden at forstærke det med angst, vil det komme mindre ofte og vil forsvinde fuldstændigt.\nDer er forskellige hjælpe psykoterapeutiske metoder til dette:\nlindre muskelspænding med særlige øvelser;\nDerudover for vegetatiki meget nyttigt: en kontrast bruser, svømning, hærdning, den korrekte tilstand af dagen, enhver tilstrækkelig fysisk anstrengelse.\nNogle gange har en person brug for en individuel tilgang: nogle patienter behandlet med en IRR ved at gå før sengetid, andre med aromatiske olier. Det vigtigste er, at værktøjet mod somatisk neurose ikke er objektivt skadeligt, som rygning eller alkohol.\nHjertebanken og søvnløshed\nÅrsager og behandling af takykardi efter et måltid\nEn sund person føler sig næsten ikke sit eget hjerte. Hvis hjerteslagets rytme er brudt, føles patienten hjertebanken eller afbrydelser i hjertets arbejde. Pulsfrekvensen varierer normalt fra 60 til 90 slag pr. Minut. Takykardi er involveret, når hjertefrekvensen overstiger 90 slag.\nOrganisering af den rigtige livsstil\nTakykardi efter spisning kan kun indikere en banal overspisning, som følge af hvilken øget belastning på hjertet. Men oftest smertefulde hjertebanken er et symptom på udviklingen af en anden patologi, som fremkalder denne tilstand.\nDet menneskelige hjerte giver blodpumpning og leverer det til alle organer og væv i kroppen. Blod udfører også en transportfunktion, da den bærer ilt og næringsstoffer til modtagerne.\nKorrekt funktion af hjertet og den normale frekvens af dens sammentrækninger sikres ved fælles drift af flere systemer. Det ledende system i hjertet, de endokrine kirtler og det autonome nervesystem er involveret i processen.\nPå grund af hjerteslag går blodet ind i atriaen, hvorfra det går ind i ventriklerne og spredes derfra i blodkarrene. For hjerterytmeforstyrrelser er mangel på nogen af disse systemer tilstrækkelig.\nDen umiddelbare årsag til takykardi, der opstår efter et måltid, er trykket i den overfyldte mave på membranen. Som resultat heraf skabes en belastning på hjertet, som udtrykkes direkte i en stigning i hjertefrekvensen. Hjertepasfald forårsaget af overspisning forekommer selv hos helt raske mennesker. En sådan tilstand udvikler sig imidlertid til alvorlig takykardi som regel kun i nærværelse af alvorlig samtidig lungepatologi.\nEt hurtigt hjerteslag efter et måltid kan udløses af følgende sygdomme og tilstande:\nSygdomme i det kardiovaskulære system. Disse omfatter for eksempel iskæmisk hjertesygdom, hypertension, hypertension, hjerte-kar-svigt, aortainsufficiens. Takykardi er også et karakteristisk tegn på vegetativ-vaskulær dystoni (VVD). Samtidig er IRR ikke en uafhængig sygdom, men er et kompleks af symptomer bag hvilke sygdomme i hjertet, det centrale nervesystem, kredsløbsorganer, endokrine kirtler såvel som psykiske lidelser kan være skjulte.\nTil en separat risikogruppe af takykardieanfald indbefatter mennesker, der har lidt et myokardieinfarkt. Denne hjertepatologi er forbundet med nedsat transmission af impulser til ventriklen fra sinoatriale ventilen. Som følge heraf øges belastningen på hjertet alvorligt, hvilket afspejles i takykardieangreb.\nFedme. Fedtaflejringer ophobes ikke kun under huden, men også på de indre organer, som forstyrrer deres normale funktion. Hjertet udsættes for øget stress. Stor kropsvægt kræver høje energikostnader, og dette fører til en endnu større belastning på hjerte-kar-systemet og takykardi. Overvægtige mennesker har også problemer med at fordøje store mængder mad.\nInflammatoriske sygdomme i mave-tarmkanalen (gastritis, mavesår, gastroduodenitis). Især sker takykardi ofte hos sådanne patienter efter at have spist fede eller krydrede fødevarer. Desuden kan hjertebanken ledsages af smerter i maven (gastrocardiøs syndrom).\nResektion af maven. Takykardi efter et måltid er et almindeligt symptom efter fjernelse af en væsentlig del af maven. Problemet skyldes ændringer i kroppen efter operationen: mad sendes direkte til tyndtarmen. Hos sådanne patienter er der et dumpingsyndrom præget af takykardi, generel svaghed og sved.\nSygdomme i skjoldbruskkirtlen. I begyndelsen provokeres takykardi ved at spise, men med tiden bliver patologien systemisk, det vil sige ikke forbundet med mad. Takykardi i sygdomme i skjoldbruskkirtlen skyldes det faktum, at hormonale knuder, der opstår i forbindelse med den inflammatoriske proces, påvirker hjerteets funktion.\nDiabetes mellitus. Hvis tachycardi ved denne sygdom manifesterer sig netop efter at have spist, kan vi tale om dekompensation af patologi. Denne tilstand er meget farlig og vanskelig at behandle.\nNervesystemet. Grundlaget for behandling af takykardi i dette tilfælde - anvendelsen af sedativer.\nAnæmi. Et af tegnene på dette syndrom er takykardi.\nÅndedrætssvigt, lungeemfysem. Takykardi er ofte noteret som et symptom på lunghypertension.\nFæokromocytom. Overdreven produktion af catecholaminer fremkalder takykardi.\nBivirkning ved at tage stoffet..\nOverdreven indtagelse af nervøse og kardiovaskulære produkter, såsom kaffe eller te.\nKonsekvensen af alkoholindtagelse. Hjertepasfald efter alkohol - et naturligt fænomen, som indikerer kroppens forgiftning.\nMed takykardiets idiopatiske karakter afhænger hjertebanken ikke af nogen sammenhængende sygdomme. Årsagen til patologien i dette tilfælde er ikke etableret.\nDet vigtigste symptom på takykardi er accelereret puls. Meget ofte angribes angrebet af et panikanfald, patienten overvindes af statens håbløshed og frygt for døden. Samtidig er jo mere en person panik, desto mere intens bliver tachycardieangrebet.\nAndre mulige symptomer på patologi (der kan være flere eller måske slet ikke):\ngenerel svaghed, sløvhed, kropssmerter\nfølelse af klemning og ømhed i brystet;\nPulsen bør normalt ikke overstige 90 slag pr. Minut. Hvis hjerteslag er hyppigere, bør der tages et beroligende middel. Så snart muligheden præsenterer sig, anbefales det at konsultere en kardiolog. Hvis hjertefrekvensen har nået 120 eller flere slag i minuttet, skal du straks ringe til ambulansbrigaden.\nFor at lindre et takykardieangreb anbefales det at tage følgende trin:\nTag stoffet. Corvalol eller Valokardin hjælper med at reducere hjertefrekvensen. En mere radikal måde at bekæmpe takykardi på er at tage en β-blokering (for eksempel anaprilin). Betablokkere reducerer effekten af sympatiske impulser på myokardie-beta-receptorer, hvilket medfører, at hyppigheden og intensiteten af hjertekontraktioner reduceres. Modtagelsen af denne form for medicin er dog kun tilladt i samråd med din læge.\nRoen ned Vi skal forsøge at undertrykke panik. Gør det svært, men du skal gøre alt for at roe ned. Det er bedre at tage en udsat position og forsøge at distrahere. Stress og ophold på benene øger kun belastningen på hjertet, og dette reducerer chancerne for at bekæmpe takykardi.\nUdfør åndedrætsøvelser. I 5-10 minutter tager dyb vejrtrækning, så hold vejret og ånder langsomt. Træk ind og ud med indsats, som om at skubbe luft ind og ud.\nTag et koldt brusebad. Kold hjælper med at normalisere puls.\nMassage øjnene. Overdrive det ikke, for ikke at skade øjnene. Hver kompression varer op til 10 sekunder. Den samlede tid for proceduren er 3-5 minutter.\nStram bukemusklerne og benene i 15-20 sekunder. Slap derefter af dine muskler og gentag øvelsen efter et minut.\nRefleksivt stoppe angreb af takykardi kan hoste, provokerende opkastning, hurtig reduktion af øjnene til næsen.\nEn effektiv måde at bekæmpe takykardi på er at massere den højre halspulsåre ved krydset med cervikalarterien. Massere arterien bør være forsigtig, men selvbevægende bevægelser. Placeringen af det område, der skal masseres, og den tilladte grad af tryk bør indhentes hos en læge.\nDrik et glas meget koldt vand. Jo koldere vandet, jo bedre. Med takykardi vil selv isvand gøre. Efter vandet er fuld, tag en vandret position på sengen. Hoved og lemmer bør være på samme niveau.\nTakykardieangreb ledsages ofte af risikoen for bevidsthedstab. For at forhindre dette anbefales det at udføre følgende handlinger:\nSørg for frisk luft på værelset. Fjern stramt tøj eller reducer tryk.\nVåd ansigtet eller brystet med koldt vand.\nPåfør lidt flydende ammoniak på et stykke klud, bandage eller en bomuldspinne og bring det med jævne mellemrum forsigtigt til din næse.\nFind på bagsiden af håndfladen krydset mellem tommelfingeren og pegefingeren. Leddet er en ejendommelig vinkel dannet af knoglerne. Massering af denne forbindelse er ret smertefuldt, men det vil tillade dig at bevare bevidstheden.\nLuk puden af tommelfingeren og lillefingeren i venstre hånd. Tryk derefter med din miniaturebillede under din lillefingers thumbnail. Resultatet af klemning vil være mærkbar smerte og ingen besvimelse. Denne enkle manipulation giver dig også mulighed for at vende tilbage til sindet hos en person, der allerede har besvimet.\nMassage den midterste del af hudsporet mellem næse og overlæbe. Tryk på punktet i et par sekunder indtil øm, lavere og tryk igen.\nLægen lytter til patientens klager, spørger ham om hyppigheden af angreb, tilstedeværelsen af yderligere symptomer (for eksempel svimmelhed, åndenød eller smerter i maven). Følgende metoder kan bruges til at bestemme årsagen til takykardi:\nundersøgelsen af sukkerstofskifte i patientens krop;\ndirekte eller indirekte auskultation (lytte til organernes arbejde)\ntransesophageal elektrokardiogram og atriell stimulering;\ndaglig Holter elektrokardiogram overvågning;\nMRI af hjertemusklen;\nelektroensphalogram af hjernen.\nKampen mod takykardi er at udrydde årsagen til denne patologi, da hurtig hjerteslag ikke er en sygdom, men et symptom på et andet sundhedsproblem. Takykardi kan endda være en manifestation af en midlertidig tilstand, for eksempel en følge af overdreven alkoholforbrug dagen før. I mange tilfælde kan hjertets arbejde normaliseres ved hjælp af standardmidler, der har til formål at stabilisere nervesystemet.\nBehandlingstaktik bestemmes afhængigt af årsagen til takykardi identificeret under diagnosen. I de fleste tilfælde bruges konservative metoder til at løse problemet. Men hvis vi taler om forgiftning af skjoldbruskkirtelhormon eller hypothyroidisme, vil konsekvenserne af revmatisme eller koronar sygdom sandsynligvis kræve kirurgi. Efter kirurgens indgreb er patientens tilstand normaliseret.\nFor at forhindre takykardieangreb anbefales denne opskrift fra arsenalen af traditionel medicin:\nTag en halv spiseskefuld grønt te, malet rosenrød og moderkryddeurte.\nDrik dagligt 3 gange dagligt før måltider.\nUnder behandlingen skal patienten tilpasse deres livsstil på en sådan måde, at sandsynligheden for angreb af takykardi minimeres. For at forhindre hurtig hjerteslag skal du overholde følgende generelle anbefalinger:\nMå ikke misbruge alkohol, og endnu bedre - give det helt op.\nAfvis fra kaffe, stærk te og energi stimulerende drikkevarer.\nStram ikke maven med stramme tøj.\nTøm tarmene regelmæssigt.\nTag tid til motion. Hjertets arbejde er arrangeret på en sådan måde, at antallet af sammentrækninger i hjertemusklen efter træning har tendens til at vende tilbage til en lavere hastighed. Utrænket hjerte er meget mere tilbøjelige til at angribe takykardi. Derudover øger fysisk aktivitet modstanden mod frigivelse af adrenalin, hvilket spiller en vigtig rolle i udviklingen af takykardi.\nDer skal lægges særlig vægt på organisationen af mad og kost:\nAt spise fraktioneret - i små portioner 4-5 gange om dagen. Dette vil undgå at overbelaste hjertet.\nAt udelukke fra menuen krydret, fed, stegt, røget mad.\nGrænser forbruget af slik og kulsyreholdige drikkevarer, eller overlad dem helt og holdent. Hvis du spiser et måltid, og så spiser slik eller drik soda, bliver bugspytkirtlen udsat for stor belastning. Men efter lidt tid bliver insulin for meget, og sukker i blodet - for lidt. Kroppenes reaktion på en sådan ubalance bliver den øgede produktion af adrenalin ved binyrerne for at mobilisere glykogen. Overdreven adrenalin fremkalder ikke kun nervøs spænding, men også takykardi.\nMedtag i kosten mad med rig fiber, da det forbedrer fordøjelsen. Det er dog nødvendigt at observere foranstaltningen: En for stor mængde fiber fører til forstoppelse.\nHovedfokus er på brugen af varm mad.\nReducer mængden af forbrugt kød og øg mængden af frugt og grøntsager i kosten.\nKosten skal svare til en persons metabolisme. Hvis metabolismen er hurtig, skal du forbruge flere proteiner. Til fordøjelsen af proteiner har kroppen brug for yderligere tid, hvilket hjælper med at forhindre en overdreven dråbe i blodsukker og udviklingen af takykardi.\nKosten skal være nok kalium. Dette element er ansvarlig for at bremse arbejdet i hjertemusklen og graden af spænding i muskelfibrene. Især en masse kalium i frugt og grøntsager. Kaliumreserver i kroppen reduceres med et højt natriumindtag eller misbrug af diuretika. Faldet kalium fremkalder takykardi.\nDrik ikke vand umiddelbart efter et måltid. Yderligere påfyldning af maven vil føre til en endnu større belastning på hjertet og kan forårsage takykardi.\nEfter måltidet for at undgå to ekstremer - tung fysisk anstrengelse og forblive liggende. Den bedste mulighed for at tilbringe tid efter et måltid er en let tur i frisk luft.\nHvis angrebene af hjertebanken ikke sker sporadisk, men konstant, bør du ikke forsinke med en lægeundersøgelse. Bag takykardi kan der være meget alvorlige sygdomme, der kun skrider frem med tiden. Derfor jo hurtigere patienten vender sig til lægen, jo større er chancerne for at slippe af med både takykardien selv og dens årsag.\nTakykardi - dette er, hvad medicin kalder hurtigt hjerteslag, når hjertefrekvensen overstiger 90 slag per minut og kan endda nå 150-220.\nAfbrydelser i hjertets arbejde i form af hjertebanken og manglende luft måtte opleves af alle. Dette sker hos raske mennesker med stor angst, frygt og andre følelsesmæssige omvæltninger. Dette er det normale respons fra det kardiovaskulære system til belastningen. Men ikke altid sådanne symptomer har fysiologiske årsager. Med fysisk aktivitet begynder hjertet at slå hurtigere i alle mennesker, og alle ved, at det er sådan, det skal være. Men hvis der ikke er nok luft i hjerteslag, og det gentages periodisk selv under ubetydelige belastninger, er det nødvendigt at undersøge. I sådanne tilfælde er årsagen sandsynligvis en sygdom.\nDerudover er det af to typer:\nSinus. Kardiale impulser genereres i højre atrium i sinusnoden - den fysiologiske pacemaker. Det er kendetegnet ved en accelereret sinus (normal) rytme. Kardiogrammet viser, at tiden for systole (sammentrækning af hjertemusklen) og tidspunktet for diastol (hvilestatus) er signifikant forkortet, rytmen forbliver regelmæssig.\nParoxysmal. Det er karakteriseret ved paroxysmer - hjerteanfald med en hjertefrekvens på 140 til 220 slag per minut. De begynder pludselig og slutter uventet, der er forskellige længder, mens den regelmæssige rytme bevares. Impulser genereres uden for sinusnoden og kaldes ektopisk. Deres fokus kan være ventriklerne, atrierne, det atrioventrikulære kryds. Ektopiske rytmer kan forekomme som substitutter for terminering eller svækkelse af sinusknudepunktet. Dette forekommer med iskæmiske, sklerotiske, inflammatoriske processer i sinusnoden og andre dele af det ledende system med autonome sygdomme, overdosis af hjerteglycosider.\nHjertebanken er en normal reaktion fra det kardiovaskulære system til visse belastninger. Fysiologisk takykardi er altid sinus. Hovedårsagerne til dens forekomst:\nMed sådanne belastninger begynder hjertet at slå hurtigere, men tempoet vender tilbage til det normale, når belastningen stopper. Hjertefrekvensen øges gradvist og falder gradvist. Hjertepasfald i disse tilfælde har ingen negativ effekt på helbredet, og behandling er ikke nødvendig. Når stress, skræmmer, kan agitation hjælpe kroppen med at komme sig ved hjælp af beroligende midler.\nDer opstår normalt pludselig. Dets årsager er sygdomme og patologiske tilstande, herunder:\nKardiovaskulære sygdomme og kredsløbssygdomme (myokarditis, hypertension, hjertefejl, anæmi, myokardieinfarkt, cardiosklerose og andre).\nForstyrrelser i funktionen af det autonome nervesystem.\nEndokrine patologier forbundet med nedsat hormonproduktion (diabetes mellitus, thyrotoksikose, patologisk overgangsalderen og andre).\nNeurose, alvorlig stress.\nBlødning, svækket blodgennemstrømning.\nNogle infektioner og betændelser (akut og kronisk).\nForstyrrelser i blodets elektrolytbalance på grund af mangel på elementer, der sikrer hjerte muskelens funktion (magnesium, kalium).\nKonstant mangel på søvn, stress og træthed.\nBehandlingen består i at eliminere det hurtige hjerteslag samt påvirke de primære sygdomme, der forårsagede det.\nFørstehjælp til et hjerteanfald\nHandlingerne skal ringe til lægen og bistå før hans ankomst. Det anbefales at gøre følgende:\nlæg evt. patienten ned, så han er komfortabel, og han kan trække vejret dybt og jævnt;\nÅbn vinduerne, åbn kraven, løsn slipset og tag af andre tøj, der forhindrer dyb vejrtrækning;\nFor at fjerne hjerterytmen anvendes sedativer ofte (valerian, corvalol, valocordin). Hvis de ikke er til rådighed, kan du gøre følgende:\nStram musklerne i benene og underlivet i 10-15 sekunder, og slap derefter af. Efter to minutter gentages.\nTag en dyb indånding, hold vejret i et par sekunder, ånder langsomt ud.\nAt massere fingerspidserne på hænderne.\nI denne periode har kvinder ofte øget hjerteslag. Typisk overstiger hjertefrekvensen normen med 20-25 enheder. Dette skyldes vægtøgning, ændringer i hormonbalance og metabolisme, mangel på magnesium og jern. Foruden hyppig hjerterytme klager kvinden om svimmelhed, manglende luft, brystsmerter.\nUnder normalt tryk er der ingen medicin nødvendig for gravide kvinder. Læger rådgive den forventede mor for ikke at bekymre sig, gå oftere, spis mere frugt, gør gymnastik og vejrtrækninger. Med øget tryk kan hovedpine og åndenød skrive piller.\nPulsfrekvensen hos børn er højere end hos voksne. Hos nyfødte kan den nå 160 slag / min., I en-årige babyer - 130-140, ved en alder af syv - 80-100. I børns krop sker ændringer hurtigt, og hjertet tilpasser sig nye forhold, så det er ikke altid muligt at bestemme årsagerne til takykardi nøjagtigt.\nÅrsagerne til patologisk takykardi hos børn er de samme som hos voksne. De diagnosticeres med sinus, paroxysmal og kronisk takykardi. Paroxysmal er farligt, hvor hjertefrekvensen stiger to til tre gange. Barnet har kortpustetid, cyanose i huden, venerne begynder at pulsere, han kan være meget bange. Under angrebet har brug for en luftstrøm og hvile. Det fjernes sædvanligvis ved intravenøs injektion af glycosider.\nHjertebanken efter at have spist\nEn stigning i puls kan forekomme både under et måltid og umiddelbart efter et måltid (efter en halv time). I medicin kaldes dette fænomen gastrokardiale syndrom. Ud over takykardi kan kvalme, svimmelhed, brystsmerter, forkølelse og frygt forekomme. Fordøjelse er en meget dyr proces med hensyn til energi, så hjertet begynder at arbejde hurtigere. Hyppige hjertebanker, der opstår under og efter et måltid, kan være en individuel menneskelig funktion. I dette tilfælde anbefaler lægerne at overholde følgende regler:\nspis oftere i små portioner;\nudelukke eller begrænse junkfood (krydret, stegt, fedtet, røget, fastfood, sodavand, sukkerholdige produkter)\nreducere mængden af kød i kosten\ndrik ikke vand efter måltider;\nUdøve ikke umiddelbart efter at have spist.\nIsolerede tilfælde af en stigning i hjertefrekvens er normalt forbundet med overarbejde, søvnløshed, at tage energidrikke og andre stimulanser, visse lægemidler, uventet glæde eller omvendt en trist begivenhed. Takykardi kan forekomme om natten, mens personen oplever frygt, angst, svaghed.\nHjertepasfald efter alkohol er almindelig. I dette tilfælde begynder hjertet altid at slå hurtigere, og dette er en normal reaktion af kroppen. Sådan takykardi anses for fysiologisk, hvis alkohol tages fra sag til sag. Ved kronisk alkoholisme udvikler patologisk takykardi. I en alkoholiker med erfaring er hjertets aktivitet svækket, og det er oftest umuligt at genoprette det, selvom afhængigheden er opgivet.\nTakykardi og tryk\nTakykardi med nedsat tryk er ikke ualmindeligt. Denne kombination er karakteristisk for vegetativ-vaskulær dystoni, hvor der ud over den hyppige puls er plud af slimhinder og hud, kvalme og svimmelhed, hovedpine, angst og frygt.\nLavt tryk og høj puls noteres under blødnings- og chokstater (anafylaktisk, traumatisk).\nHvis pulsen øges ved normalt tryk, kan årsagerne være som følger:\nEndokrine sygdomme (hypertyreose).\nHjertesygdomme (arytmier, myokarditis, perikarditis, hjertefejl og andre).\nIntoxicering med infektioner.\nHøj feber med betændelser.\nPulmonale patologier (lungebetændelse, astma, obstruktiv lungesygdom).\nTakykardi med forhøjet tryk er observeret ved hypertensiv neurocirkulatorisk dystoni.\nHyppige impulser kan skyldes de samme årsager som hypertension. For at normalisere puls, skal du reducere trykket.\nNår hjerteslag er farligt\nDet betragtes som farligt og kræver behandling, hvis:\ntager ikke lang tid\nkombineret med arytmi;\nder er ingen åbenbar grund.\nI dette tilfælde er det nødvendigt at konsultere en læge. Førstehjælp bør kaldes, hvis takykardi ledsages af alvorlig åndenød, sved, svimmelhed, bleg hud.\nI nogle tilfælde kan hvilende takykardi ikke kaldes en sygdom, da den er arvet og er et kendetegn ved kroppen. En person har som regel ingen klager, og der er ikke fundet nogen overtrædelser under undersøgelsen. Hvis hjertefrekvensen er forøget lidt, behøver du ikke at behandle. Men i nogle tilfælde anbefaler læger at tage medicin for at reducere pulsfrekvensen og lette hjertearbejdet, da takykardi kan føre til hurtigere slid.\nOvertrædelsen af hjertefrekvensen er et tegn på farlige patologier, ikke kun fra kardiovaskulærets side. Lad os undersøge årsagerne til lavt og højt blodtryk, såvel som langsom og hurtig puls.\nØget hjertefrekvens over 90 slag / min i medicin kaldet takykardi. Det kan skyldes forskellige fysiologiske faktorer. Hurtig puls kan være i enhver person. Fysiologisk sådan tilstand er, hvis patienten udsættes for fysisk anstrengelse, i en tilstand af stress eller tager nogle medicin.\nBradycardi - et fald i hjertefrekvensen under 60 slag / min., Et symptom, der ikke kan ignoreres. Denne type arytmi udvikler sig primært på baggrund af lavt tryk, chok, sammenbrud under graviditet.\nMen det sker, at der under takket tryk er takykardi, hvilket ikke er normalt. Lad os overveje en sådan overtrædelse mere detaljeret.\nÅrsager til rytmeforstyrrelser\nFaktorer, der forårsager lavt blodtryk og hjertebanken, kan være stoffer, sygdomme, stress. Denne patologi har en dårlig virkning på kroppen og kræver obligatorisk kvalificeret medicinsk intervention.\nSygdomme af hjerte-kar-sygdomme forårsaget af lavt tryk og hurtig hjerteslag:\nPerikarditis - betændelse i perikardieposen som følge af ophobning af væske, som klemmer myokardiet og har en dårlig effekt på dens aktivitet.\nEn emboli er en alvorlig patologi, som er præget af blokering af arterien ved en trombose.\nAterosklerose, som forstyrrer kardiovaskulærsystemets aktivitet, kan fremkalde et fald i tryk og øget hjertefrekvens.\nHyppig puls med hypotension kan forårsage følgende sygdomme og patologier:\nenhver form for chok;\nOverophedning af kroppen kan forårsage hjertebanken.\nstressede situationer, følelsesmæssig stress, psykologisk træthed;\nHvis årsagen til disse symptomer er overarbejde eller følelsesmæssig stress, har patienten en fuld nok hvile og genoprette. I andre tilfælde anbefales det at konsultere en læge.\nFølgende faktorer kan fremkalde lavt blodtryk og lavt hjerteslag:\nHypotermi. Hjertet sænker, når en person er kold, kroppen har brug for mindre ilt.\nDen sidste trimester af graviditeten. Men det er tilfældet, når der er et stærkt pres på den ringere vena cava.\nIntense fysiske anstrengelse. Hjertet er under konstant anstrengelse, og i resten er der et fald i hjerteslag og et fald i trykket.\nOftest udvikler bradykardi på baggrund af hypotension ud fra kardiovaskulære sygdomme.\nHurtig puls i bradykardi\nPersoner, der lider af koronar hjertesygdom, svag sinus, cardiosklerose, medfødte anatomiske træk ved hjertemusklen og aterosklerose i koronararterierne er underkastet sådanne patologier. Nedenfor overvejer vi de provokerende faktorer.\nHjertepasfald er et af tegnene på vaskulær dystoni (VVD). Kardiale muskelkontraktioner på over 95 slag pr. Minut i en afslappet tilstand af patienten.\nManifestationen af vegetativ dystoni kan være takykardi, og symptomatisk terapi i en kort periode lindrer patientens tilstand.\nÅrsager til hjertebanken i IRR:\nVirkningen af IRR på hjertefrekvensen\nTakykardi ledsages af åndenød og svimmelhed, hvilket påvirker livskvaliteten negativt.\nHvis du ikke søger lægehjælp i tide, kan denne sygdom føre til udvikling af myokardial hypertrofi. Som følge heraf slides hjertemuskulaturen hurtigt ud, hvilket er hjertesvigt. Sådanne komplikationer som: blodcirkulation underskud i hjernen, lungeødem på grund af svigt i venstre ventrikel, er arytmisk chok mulig.\nTrykket falder, og hjerteslaget øges også under hæmoragisk shock.\nDet kan forekomme som følge af:\nskader eller skader, der ledsages af et stærkt smerte syndrom;\nPatofysiologi af hæmoragisk shock\nKendskab til denne patologi kan være ved hudens hud, rigelig sved. Patienten er svært at opdage vener på kroppen, trykfald, hjerteslag forøges.\nHvis du bemærker sådanne symptomer, skal du helt sikkert ringe til en ambulance. Hæmoragisk chok er meget farligt for patientens liv, det kan være fatalt.\nKvinder i barneperioden bør altid være opmærksomme på deres hjerteslag. Derefter starter lægen ikke bare hans modtagelse med måling af tryk og puls. Faktisk afhænger den rigtige intrauterin udvikling af babyen i den periode, hvor den fremtidige mor er sund.\nKontraktioner af hjertet bliver hyppige i graviditetens første trimester. I første trimester betragtes 100 slag pr. Minut som normalt i hvile og 120-140 slag / min under træning. I anden og tredje trimester vil 110-115 hjerteslag pr. Minut være normen.\nMed hjertebanken bør gravide føle sig godt tilpas.\nFaktorerne der forårsager hjertebanken under graviditeten kan være:\nHjertebanken under graviditeten\nunderernæring eller usund kost\nhyppig brug af drikkevarer, som omfatter koffein;\nHvis en gravid kvinde har en meget høj puls, og hun er i tredje trimester, så foreslår læger ofte at lægge sig ned for at redde. Især farlig for den fremtidige mor, hjertebanken under reduceret tryk, med disse symptomer er også placeret på hospitalet. Det er\nSvaghed, besvimelse og kvalme ledsages af bradykardi eller lav hjertefrekvens hos gravide kvinder.\nOftest kan der konstateres lavpuls hos kvinder involveret i sport, deres krop er vant til konstant anstrengelse, og derfor kan graviditet forekomme med sjældne hjertekontraktioner. Men dette udelukker ikke patologier.\nEn langsom puls i en gravid kvinde kan indikere:\nLangsom puls betragtes ikke altid som et symptom på sygdommen.\nfunktionsfejl i hjertemusklen;\npatologier i leveren, nyrerne;\nforstyrrelse af funktionen af skjoldbruskkirtlen;\nUafhængigt engagere sig i behandlingen af takykardi eller bradykardi er umulig. Det kan skade barnet. Sørg for at kontakte lægen, der skal foretage en undersøgelse og finde årsagen til hurtig eller lav puls, og foreskrive også den korrekte behandling.\nNarkotika sådanne grupper kan fremkalde lavt tryk og hurtig puls:\nHer er hvad puls anses for normal, og hvilken puls er farlig for helbredet.\nHjertebanken under reduceret tryk forårsager følgende faktorer:\nforgiftning (dette inkluderer alkohol);\nLavt tryk og hjertebanken findes ofte hos ældre mennesker, hos unge, som har oplevet stor stress.\nVed lavt tryk forsøger kroppen at genoprette blodcirkulationen, og hjerteslaget bliver derfor hurtigere. Hypoxi fremstår, dvs. alle væv og organer leveres ikke med den nødvendige mængde ilt.\nUd over den hyppige myokardiekontraktion og trykreduktion forekommer følgende symptomer:\nArrytmi i bradykardi og hypertension\nPatienter noterede sig pulserende hovedpine, en tydelig følelse af sammentrækninger af myokardiet, åndenød.\nMed lavt tryk og lavt hjerterytme vil en person observere:\nSvimmelhed - en sygdom eller symptom på sygdom\nIdentificer årsagen til arytmier, og blodtrykstød er ikke let.\nLægen til at bestemme de faktorer, der forårsagede patologien, udnævner:\nInspektion specialist. Patienten skal konsultere en endokrinolog, en neurolog og en kardiolog.\nGenerel og biokemisk analyse af blod. Vil vise den mulige tilstedeværelse af infektion og betændelse i kroppen.\nEkkokardiogram er den mest informative metode til bestemmelse af hjertets og blodkarets patologier.\nRøntgen er en metode til diagnosticering af læsioner af organer og systemer. En røntgen af brysthulen er foreskrevet for at udelukke medfødte eller erhvervede patologier af indre organer.\nUltralydsundersøgelse udføres afhængigt af patologien og andre tilknyttede sygdomme. Udpeget ultralyd i hjertet, mave-tarmkanalen og skjoldbruskkirtlen.\nKontrol af pulsindikatorer og blodtryksindikatorer gør det muligt at diagnosticere patologi i de tidlige stadier af dets udvikling. Derfor bør blodtryksmåling ved hjælp af en tonometer være regelmæssig.\nBryst røntgen under graviditeten\nManglen på ilt og næringsstoffer, forstyrrelsen af skibes og organers funktion forekommer ved lavt og højt tryk. Hjertepasninger fremkalder en enorm belastning på karrene. Hvis en sådan patients tilstand var resultatet af overarbejde fysisk eller psykologisk, vil terapi bestå i ordentlig hvile og brug af urte-mynte-te.\nMen hvis angrebene af takykardi eller bradykardi forekommer i ro, skal patienten uafhængigt kontrollere deres tilstand i en eller to dage.\nPatienten skal indspille hjertefrekvens og tryklæsninger. Lavt blodtryk og lavt hjerteslag er meget farlige for helbredet. Derfor bør de første symptomer konsultere en læge, der vil udpege en undersøgelse og behandling.\nDet anbefales ikke at selvstændig behandle arytmier og hopper i blodtryk, det kan være farligt.\nMedikamenter til normalisering af hjerteslag\nLægen, der kender alle nuancer og bivirkninger af lægemidlet, vil ordinere medicin fra følgende grupper:\nHjerteglykosider bruges til at eliminere hjertesvigt. De anvendes kun af patienter med visse sygdomme i CAS. Disse stoffer genopretter hjertemuskulaturens arbejde og har en positiv effekt på det vaskulære system.\nAntiarytmiske lægemidler til normalisering af hjerterytme. Narkotika af denne gruppe vælges individuelt. Brug af dem uden en recept er meget farlig.\nBeroligende medicin stabiliserer nervesystemet. De påvirker ikke CAS's status. Men patienten med deres hjælp kan slappe af og slappe helt af.\nUnder vegetativ-vaskulær dystoni anvendes der i tillæg til medicin også vejrtrækninger, som hjælper med at klare angrebet.\nMedicinske urter har en positiv effekt på den menneskelige krop under takykardi og lavt blodtryk.\nFor at opnå en positiv effekt fra folkemekanismer skal du følge anbefalingerne:\nI kosten skal være til stede røde grøntsager og frugter (tomater, bær, rødbeter) samt citrus. Hver dag skal du spise en salat med nødder og grøntsager.\nDrik ikke koffein\nDet er tilrådeligt at drikke te med kamille og mynte.\nFremragende sundhed vil påvirke badet med tilføjelse af afkog af lægeplanter.\nMed lavt tryk og hjerteslag kan du bruge:\nafkogning af medicinske urter (hagtorn, St. John's wort, Rhodiola rosea);\nForebyggelse af hurtig og lav puls under reduceret tryk\nFor at forebygge lavt blodtryk og unormal puls anbefales det:\nNår bradykardi og hypotension bør følge en diæt. I kosten skal der være nødder, tang og andet fisk og skaldyr. Animalsk fedt, kager, tunge og fede fødevarer bør udelukkes.\nKorrekt sundt spisning og en aktiv livsstil hjælper med at forhindre sundhedsproblemer. Sørg for at tage ture i frisk luft.\nAt slippe af med dårlige vaner hjælper også med at styrke dit helbred.\nGunstigt på hjertet og blodkar påvirker sport. Sørg for at følge vægten, fordi de ekstra pund skaber en stor belastning.\nOverholdelse af sådanne anbefalinger vil bidrage til at opretholde sundhed og forhindre komplikationer af eksisterende sygdomme.\nHvorfor svulmer mine ben efter et hjerteanfald?\nDiagnoser> Tykt blod\nEgenskaber ved lungearterie stenose hos nyfødte og dets korrektion\nKost til hypercholesterolemi: bord, ugentlig menu\nÅrsager til smerter i brystbenet til venstre\nHvad skal jeg gøre, hvis der er blodårer på mine ben?\nKalkning af hjerteventilen\nPulse ved 17 år - hvad skal det være normalt?\nHvilken pille er bedre at tage med forhøjet tryk?\nHvordan forårsager en dødelig hjerteanfald\nSymptomer og behandling af aorta ventilkalkning\nKnusende smerter i hjertet\nTag en online test (eksamen) om dette emne. T-bølge - afspejler repolariseringscyklusen (genopretning) af hjertemuskulaturens ventrikler. Det begynder som regel på konturen, hvor ST-segmentet passerer ind i det.\nKomplikationer af aterosklerose\nBehandling, årsager og manifestationer af åreknuder\nSymptomer og tegn på kredsløbs- og åndedrætssystemer (R00-R09)\nSår venstre side af bryst og arm


Hamborg - Tyskholdet.dk | Tyskholdet.dk\nIndsendt den 04.11.11\nHamborg er en hansestad og har ca. 1,8 millioner indbyggere, hvilket gør byen til den andenstørste i Tyskland. Storbyen udgør en af Tysklands 16 delstater o er i top 10 over største byer indenfor EU, som ikke er hovedstad i deres medlemsland.\nHandlen og byen\nHandlen med varer, som bliver og blev transporteret med skibe gennem kanalen og ud til havet, har gjordt Hamborg til den storby, den er i dag. Også dens gunstige placering i forhold til Danmark og resten af Tyskland, har haft en afgørende rolle i byens udvikling. Byen ligger ved mundingen af de to floder “Alster” og “Bille”. Hamborg har i dag Europas 3.største og verdens 8.største havn, hvilket har gjordt byen til en metropol. De mange skibe, som igennem historien har bragt utallige søfolk til byen, har også haft sit præg på visse “syndige” erhverv. I dag er Hamborg, ligesom Amsterdam, bl.a. kendt for sine mange bordeller, hvilket lokker sexturister fra hele verdenen til byen. Prostitution er et lovligt erhverv i Tyskland.\nDe ældste hustande fører tilbage til det 4.århundrede før hvor tid. I året 810 oprettede Karl den Store en dåbskirke i byen, for at han således kunne omvende nordens hedninge til kristendommen. Af sikkerhedsmæssige årsager byggede man derfor også Kastall Hammaburg. Senere blev regionen dog alligevel overfaldet af vikingerne og slaviske stammer. Da Graf Adolf III. af Schauenburg og Holstein grundlagde handelsbosættelsen i det 12.århundrede, begyndte regionen at få det bedre. Efter at Kaiser Friedrich I. Barbarossa tildelte denne bosættelse havneretten og hele den nedre del af floden “Elbe” handelsprivilegierne, begyndte handlen at vokse sig stærk. Siden da har handlen været fundamentet som Hamborg er blevet bygget på. Senere tegnede Lübeck og Hamborg kontrakt, som førte til det, som man i dag kalder for hansestader. Senere kom 30-årskrigen, hvis rædsler dog ikke nåede Hamborg. Hamborg kunne udnytte denne fordel til at udbygge sit handelsmæssige forspring og styrkede dermed sin position.\nDet multikulturelle Hamborg\nTal fra slutningen af 2007 viser, at der dengang boede 257.825 mennesker i Hamborg, som udelukkende havde udenlandsk statsborgskab. Det svarede til 15% af indbyggertallet. Tilstedeværende var 183 nationaliteter. Over en fjerdedel af de tilflyttede beboere kom fra EU’s medlemslande.


SAFTPRESSER. Model Nr.: 1925 BETJENINGSVEJLEDNING - PDF Gratis download\nDownload "SAFTPRESSER. Model Nr.: 1925 BETJENINGSVEJLEDNING"\n1 SAFTPRESSER Model Nr.: 1925 BETJENINGSVEJLEDNING VIGTIGE SIKKERHEDSANVISNINGER LÆS SIKKERHEDSANVISNINGERNE OMHYGGELIGT, OG GEM DEM TIL FREMTIDIG BRUG 1\n2 Læs denne vejledning omhyggeligt, inden du bruger dette apparat. Sørg for, at du ved, hvordan apparatet fungerer, og hvordan man betjener det. Vedligehold apparatet i henhold til anvisningerne for at sikre, at det fungerer korrekt. Opbevar denne vejledning sammen med apparatet. Hvis apparatet skal bruges af en tredjepart, skal tredjemanden have udleveret denne betjeningsvejledning sammen med apparatet. Sikkerhedsanvisningerne udelukker ikke i sig selv fare fuldstændig, og der skal altid tages passende forholdsregler mod ulykker. Vi påtager os ikke ansvaret for skader, der skyldes manglende overholdelse af disse anvisninger eller anden forkert fejlhåndtering. Undlad at bruge dette apparat, hvis det har været tabt eller er blevet beskadiget på nogen måde, eller hvis strømkablet er beskadiget. PAKKENS INDHOLD 1 stk. saftpresser 1 stk. betjeningsvejledning 1 stk. saftbæger 1 stk. rengøringsbørste Kontrollér, at alle dele er i pakken, inden æsken bortskaffes. Bortskaf alle plastikposer og anden emballage på sikker vis. De kan være farlige for børn. GENEREL OG ELEKTRISK SIKKERHED Ved brug af elektriske apparater skal du altid overholde sikkerhedsregulativerne, hvor det er relevant, for at reducere faren for brand, elektrisk stød og personskade. Kontrollér altid, at strømforsyningen svarer til den spænding, der er angivet på mærkepladen. Strømkabel og -stik Tag altid strømkablet og -stikket ud af strømforsyningen, når apparatet ikke er i brug. Undlad at misbruge eller beskadige strømkablet. Hvis strømkablet er beskadiget, skal det udskiftes af producenten eller dennes servicerepræsentant eller en tilsvarende kvalificeret person for at undgå fare. 2\n3 Sikret med dobbeltisolering Dette apparat er dobbeltisoleret af hensyn til din sikkerhed. Undlad at forsøge at reparere et dobbeltisoleret apparat Opsyn Dette apparat er ikke beregnet til at blive brugt af personer (herunder børn) med reducerede fysiske, sensoriske eller mentale evner eller mangel på erfaring og viden, medmindre de har fået instruktioner vedrørende brugen fra en person, der er ansvarlig for deres sikkerhed. Hold øje med børn for at sikre, at de ikke leger med apparatet. Vand Apparatet og strømkablet må ikke nedsænkes i vand. Apparatet må ikke håndteres med våde hænder eller bruges i fugtige omgivelser. Anvendelse og miljø Ikke til udendørs brug. Må ikke bruges direkte under en stikkontakt. Dette apparat er ikke beregnet til at blive betjent ved hjælp af en ekstern timer eller et separat fjernbetjeningssystem. Dette apparat er udelukkende beregnet til privat brug i hjemmet og er ikke egnet til kommerciel eller industriel brug. Brug kun apparatet til det formål, det er beregnet til. Brug kun apparatet på en stabil, plan overflade, som kan tåle varme. Sikkerhedsforanstaltninger mod personskade ADVARSEL: Forkert anvendelse kan medføre personskade! Undgå kontakt med alle bevægelige dele. Sluk for apparatet, og kobl det fra strømforsyningen, inden du udskifter tilbehør eller kommer i nærheden af dele, der bevæger sig under brug. Vær forsigtig, når du håndterer de skarpe skæreblade og under rengøring. Hvis apparatet beskadiges eller tabes Undersøg altid apparatet før brug. Kontrollér, at delene er fastgjort korrekt. Apparatet må ikke bruges, hvis det er blevet beskadiget, har været tabt, efterladt udendørs eller nedsunket i vand. Send apparatet til en autoriseret serviceforhandler for at få det undersøgt og repareret. INDEN FØRSTE BRUG Aftør omhyggeligt den udvendige side af apparatet for at fjerne evt. støv, som har samlet sig. Aftør apparatet med et tørt viskestykke. Undlad at bruge skrappe og slibende rengøringsmidler. Fjern eventuelle etiketter eller klistermærker. Vask tilbehøret med varmt sæbevand, og tør det af med et tørt viskestykke. Strømkablet og motordelene til dette apparat må ikke nedsænkes i vand eller andre væsker. Apparatet har en indbygget sikkerhedslås. Denne funktion sikrer, at man kun kan tænde for apparatet, hvis man har samlet køkkenmaskinen, mikseren eller saftpresseren korrekt på motorenheden. Når apparatet er samlet korrekt, låses den indbyggede sikkerhedslås op. 3\n4 SÅDAN SAMLES SAFTPRESSEREN Sørg for, at strømkablet er frakoblet, inden du samler saftpresseren. 1. Anbring filterholderen (1) oven på hoveddelen, så tuden klikker på plads i højre side. 2. Anbring filteret (2) på plads, så det låses ind i holderen og ikke kan fjernes. 3. Vip beholderen til frugtkød (3) en smule, så den sidder rigtigt i venstre side af saftpresserens hoveddel. 4. Sæt låget på (4) over saftpresserens hovedenhed og beholderen til frugtkød, og lås sikkerhedsklemmerne. 5. Anbring saftbægeret under tuden. 6. Skub fødeskubberen (5) ned i føderøret. Skubberen kan kun vende én vej. VIGTIGT: Hvis filteret og holderen ikke er samlet korrekt, virker saftpresseren ikke. Dette er en sikkerhedsforanstaltning. 4\n5 SÅDAN BRUGES SAFTPRESSEREN 1. Rengør frugt og grøntsager grundigt, så de er klar til at blive presset. 2. Hvis du presser saft af frugter med sten eller hårde kerner, skal du fjerne stenen. Fjern hårde, uspiselige skræller, f.eks. skræl på meloner, ananas og mangofrugter, inden du presser saft af frugterne. Hvis du bruger citrusfrugter, skal du fjerne skrællen, inden du presser saft af frugten. 3. Hvis frugt- eller grøntsagsstykkerne er meget store, kan du skære dem i stykker, der passer ned i saftpresserens føderør. 4. Sørg for, at sikkerhedsklemmerne er låst oven på saftpresserens låg. 5. Drej hastighedskontrolskifteren til den ønskede hastighed. 6. Skub langsomt fødeskubberen ned, indtil alle frugt- eller grøntsagsstykker er kommet igennem saftpresseren. Skub ikke fødeskubberen hurtigt ned, da saftpresseren så ikke vil være helt så effektiv. 7. FORSIGTIG: Undlad at sætte din hånd eller andre genstande ned i føderøret, mens apparatet er i brug. 8. Saften fra frugten eller grøntsagerne vil flyde direkte ned i saftopsamleren, og frugtkødet opsamles i beholderen til frugtkød. 9. VIGTIGT: Når du presser saft, skal du sørge for, at beholderen til frugtkød ikke bliver overfyldt, da det kan medføre, at saftpresseren beskadiges og forhindre, at den fungerer korrekt. 10. Når du er færdig med at presse saft, skal du sørge for, at saftpresserens kontrolkontakt er sat i positionen OFF, strømmen er slukket ved stikkontakten, og at stikket til saftpresseren er trukket ud. Det er nu sikkert at skille apparatet ad. 11. Skil saftpresseren ad i følgende rækkefølge: i. Fjern beholderen til frugtkød. ii. Fjern fødeskubberen. iii. Åbn sikkerhedsklemmerne. iv. Fjern låget. v. Fjern saftopsamleren. vi. Fjern filterholderen og filteret. TIP TIL SAFTPRESNING Saften fra frugt og grøntsager har et højt indhold af næringsstoffer. Saft fra frugt og grøntsager er en vigtig del af en afbalanceret kost. Når du vælger frugt og grøntsager til presning, skal du altid vælge friske og modne eksemplarer. Friske frugter og grøntsager indeholder mere smag og saft end umodne frugter og grøntsager. Det er bedst at drikke saften, når den er nypresset, da vitamin- og mineralindholdet er højest her. Saftpresseren kan presse de fleste typer af frugt og grøntsager. Hvis du bruger frugt med hård, uspiselig skræl (f.eks. vandmeloner, ananas, mangofrugter osv.), skal du skrælle frugten, inden du anbringer den i saftpresseren. Skrællen på citrusfrugter skal også fjernes, inden frugten anbringes i saftpresseren. Du får en mere velsmagende saft af citrusfrugter, hvis du også fjerner den inderste hvide skræl fra frugterne. Frugter med sten eller hårde kerner (f.eks. mangofrugter, nektariner, abrikoser og kirsebær) skal udstenes, inden der 5\n6 presses saft af frugterne. Du kan tilsætte lidt citronsaft til æblesaft for at forhindre, at den bliver brun. Det kan være vanskeligt at presse saft af bananer. Hvis du bruger bananer, skal du tilføje dem som den første eller anden ingrediens, så vil bananernes nektar strømme ned i den saft, der er presset af andre frugter. Saftpresseren er ikke egnet til at presse saft af meget hårde og stivelsesholdige frugter eller grøntsager, som f.eks. sukkerrør. Hvis du presser saft af frugter og grøntsager med forskellig konsistens, kan det være en god idé at presse forskellige kombinationer, så du f.eks. presser bløde frugter først (f.eks. appelsiner) og derefter presser hårde frugter (f.eks. æbler). På den måde får du mest muligt saft ud af det. Hvis du presser saft af krydderurter eller bladrige grøntsager, kan du lægge dem sammen som et bundt, inden du anbringer dem i saftpresseren, eller presse dem ved lav hastighed sammen med andre ingredienser. BEMÆRK: Saftpresseren fungerer kun korrekt, hvis alle dele er samlet korrekt, låget sidder rigtigt, og sikkerhedsklemmerne er låst rigtigt. Saftpresseren må ikke bruges, hvis den roterende si/filteret er beskadiget. VEDLIGEHOLDELSE Regelmæssig vedligeholdelse af apparatet sørger for, at det er sikkert og fungerer korrekt. Inden rengøring Når apparatet ikke er i brug, og inden det skal rengøres, skal det altid kobles fra stikkontakten. Rengøring Vask aftagelige dele i varmt sæbevand, og skyl og tør derefter alle delene. Rengør jævnligt apparatets udvendige dele med en blød, fugtig klud, og tør efter med et tørt viskestykke. FORSIGTIG: For at forhindre at apparatet beskadiges, må der ikke anvendes skrappe opløsningsmidler, alkaliske rengøringsmidler, slibende rengøringsmidler eller skuremidler. Undlad at nedsænke motorenheden eller strømkablet i vand. Kontrol for skader Kontrollér altid, at apparatet fungerer korrekt, og at alle aftagelige dele sidder godt fast. Kontrollér jævnligt strømkablet og -stikket for hak eller beskadigelse. Opbevares et sikkert sted Når det ikke er i brug, skal apparatet, dets tilbehør og betjeningsvejledningen opbevares på et sikkert og tørt sted. 6\n7 Specifikationer Model nr V~ 50/60Hz 1000 watt Bortskaffelse Lovgivningen kræver, at elektriske og elektroniske apparater indsamles, og dele af apparaterne genbruges. Elektriske og elektroniske apparater mærket med symbolet for affaldshåndtering skal afleveres på en kommunal genbrugsplads. 7


Single Syddanmark homoseksuelle mænd der er interesseret i fede Dating, Fede-Kvinder\nSingle Syddanmark Homoseksuelle Mænd Der Er Interesseret I Fede Dating\nEr du på udkig efter Syddanmark homoseksuelle mænd? Vælg mellem de sidste medlemmer nedenfor og se om du kan finde din perfekte partner. Kom i gang med at flirte og arranger en date i nat. Vi har 1000-vis af singler der leder efter et hookup med nogen som dig! Opret din helt gratis konto i dag\nMandHedehusene, Syddanmark, Danmark\nHej Jeg er førtidspensionist på grund af sclerose, det giver selvfølgelig udfordringer ! Her er jeg så, jeg går til ridning hver uge hver mandag, jeg går til fysk fræning to gange om ugen. Jeg læser rigtig mange bøger, jeg interessere mig for mange ting, har gået til mindfullnes, og hvad...\nMand Videbæk, Midtjylland, Danmark\nMand Nivå, Sjælland, Danmark\nHaj jeg so in deme\nMand Beder, Midtjylland, Danmark\nMand Hedehusene, Syddanmark, Danmark\nHej jeg er førtidspensionist på grund af sclerose, det giver selvfølgelig udfordringer! Her er jeg så, jeg går til ridning hver uge hver mandag, jeg går...


Sex & Samfund: Der bør lovgives om drenge-omskæring\nSundhedsstyrelse nye vejledning om omskæring af mindreårige drenge tager ikke fat på det grundlæggende problem i forhold til omskæring: Børns ret til egen krop. Det er dybt problematisk og gør det nødvendigt med lovgivning på området, siger generalsekretær i Sex & Samfund, Bjarne B. Christensen.\nPRESSEMEDDELELSE 11. APRIL 2014: Sundhedsstyrelsens reviderede vejledning om drenge-omskæring præciserer, at indgrebet skal foretages på sikker facon. Men vejledningen tager ikke fat på det grundlæggende spørgsmål: Skal man kunne foretage omfattende indgreb på raske legemsdele og skal børn have ret til at bestemme over egen krop?\n- Tiden er moden til, at vi får stadfæstet børns ret til at bestemme over egen krop. Omskæring af mindreårige drenge er en krænkelse af deres krop, og indgrebet som udgangspunkt ikke bør ske, før barnet er myndigt og selv kan tage stilling til et så omfattende kirurgisk indgreb, siger generalsekretær i Sex & Samfund, Bjarne B. Christensen.\nSex & Samfund deltog lige som en lang række andre organisationer med et kritisk høringssvar i høringsrunden omkring den nye vejledning i januar. I høringssvaret skrev Sex & Samfund, at børns ret til egen krop er altafgørende. Derfor bør drenge ikke udsættes for et indgreb med så store konsekvenser som rituel omskæring, før de som myndige selv kan tage stilling.\n- Den nye vejledning tager ikke fat på rettighedsspørgsmålet, som er det grundlæggende problem i forhold til omskæring. Dermed er spørgsmålet sendt tilbage til politikernes bord, siger Bjarne B. Christensen.\nRespektfuld dialog med religiøse grupper\nSex & Samfund opfordrer derfor til, at diskussionen nu tages politisk, så børns ret til egen krop bliver fuldt implementeret i dansk lovning. Det handler ikke bare lovgivning, men også om at flytte en religiøs praksis.\n- Vi anerkender, at omskæring har stor betydning for flere religiøse grupper. Men i mange andre tilfælde er religiøse og kulturelle traditioner blevet tilpasset moderne samfund, der vægter menneskerettighed og ligestilling. Det må vi arbejde for også sker med drengeomskæring.\nSex & Samfund opfordrer derfor også til respektfuld dialog med berørte parter.\n- Vi ser jo, at både muslimer og jøder bevæger i spørgsmålet om omskæring – for eksempel arbejder man i nogle jødiske kredse i dag med tilpassede religiøse ceremonier og symbolsk omskæring. Dansk lovgivning skal skubbe i den retning, så drenge ikke udsættes for irreversible, kirurgiske indgreb på raske legemsdele, siger generalsekretær i Sex & Samfund, Bjarne B. Christensen.\nJane Kofod, kommunikationsmedarbejder i Sex & Samfund, mobil 29 17 42 22\nSex & Samfunds holdningspapir\nSe Sex & Samfunds holdningspapir til drenge-omskæring på www.sexogsamfund.dk/Default.aspx?ID=31209


Skal sortere mere næste år - Folkebladet\n11. apr 2021, 13:06 - Sidst redigeret 11. apr 2021, 13:08\nTil næste år skal borgerne i Glostrup sortere endnu mere. Foto: Jesper Ernt Henriksen\nGLOSTRUP. Borgerne i Glostrup kan fra næste år også sortere madaffald, tekstil, fødevarekartoner og farligt affald derhjemme\nDer er i Folketinget vedtaget nogle fælles regler for, hvordan borgerne skal sortere affald, så sorteringen bliver den samme i alle landets kommuner. I Glostrup betyder det, at borgerne fra 1. maj næste år får mulighed for at sortere i yderligere fire fraktioner derhjemme.\nI forvejen har borgerne mulighed for at sortere papir, pap, plast, glas, metal, haveaffald og restaffald. Fra 1. maj bliver det også muligt at sortere i madaffald, tekstil, fødevarekartoner og farligt affald.\nI villaer og rækkehuse betyder den nye affaldssortering, at man skal have fire containere til affald ud over containeren til haveaffald. Derudover skal man have en rød boks til farligt affald, mens tekstiler skal stilles i klare sække til storskrald. I etageejendomme kommer sorteringen til at foregå i affaldsøer.\n– Affaldshåndtering er vigtig, og FN har med de 17 verdensmål for bæredygtig udvikling for første gang formuleret en række konkrete ambitioner for fremtiden. Også EU har sat ambitiøse mål på affaldsområdet, og herhjemme har et bredt flertal af Folketingets partier indgået en aftale om en klimaplan for en grøn affaldssektor og cirkulær økonomi, sagde Leif Meyer Olsen (V), formand for Glostrup Forsyning, der har opgaven med at indsamle affaldet.\nIfølge Folketingets beslutning, skulle kommunernes nye affaldsplaner træde i kræft senest 1. juli i år. Det når man altså ikke i Glostrup, ligesom en række andre kommuner heller ikke når det.\n– Affaldsafhentning i Glostrup forestås af forsyningsselskabet Glostrup Affald, og det koster cirka otte millioner kroner om året at få afhentet affald. Vi skal derfor følge Udbudsloven fra 2015, hvor tjenesteydelser på over 1,5 mio. kr. om året skal i udbud. Sådanne kontrakter løber over fire år. Nuværende kontrakt udløber 30. april 2022, og det vil være temmelig dyrt at lave ekstra udbud gældende 10 måneder på indsamling af madaffald, fødevarer, tekstil og farligt affald. Der skal også købes opdelte containere, forklarede Leif Meyer Olsen.\nErdalsvej er klar til klimaforandringer 20. maj 2021\nNy renovatør fundet: Skraldebiler skal køre på el 23. april 2021\nLægger plan for fjernvarme 19. januar 2021\nGenbrugsstation genåbnet 3. januar 2019


Nu skal transportordførerne afgøre havnetunnelens fremtid | Ingeniøren\nBåde Københavns Kommune og Refshaleøens Ejendomsselskab bøjer sig for transport- og bygningsministerens krav om at skulle være med til at finansiere en forundersøgelse af en havnetunnel. Men transportordførerne fra SF og de Radikale kan stadig bremse projektet.\n11. aug 2016 kl. 05:00 15\nSkal en havnetunnel igennem Københavns Havn blive til noget, skal der private penge til, sagde transport- og bygningsminister Hans Christian Schmidt (V) før sommerferien. Det gælder især finansieringen af byggeriet, men også af en ordentlig forundersøgelse, fortalte han til ing.dk.\nDerfor bad han i februar såvel Københavns Kommune som det pensionskasseejede Refshaleøens Ejendomsselskab om at bidrage med en tredjedel af finansieringen af en forundersøgelse af projektet. Forundersøgelsen ville ifølge ministeren komme til at koste 25-30 mio. kroner og vare to år.\nBåde Folketinget og Borgerrepræsentationen har tidligere meldt ud, at de foretrækker en havnetunnel med linjeføringen kaldet B4. Den nordligste del af forbindelsen - en tunnel under Svanemøllehavnen - er for øjeblikket i VVM-høring. Tunnelprojektet er undersøgt mange gange. En af de seneste, 'Østlig Ringvej - Strategisk analyse af en havnetunnel i København' fra 2013, anslår prisen for havnetunnelen til at ligge på 21,4 mia. kroner inkl. et 50 pct. korrektionstillæg. Illustration: Transportministeriet\nPensionskasser presser på\nI maj sagde et flertal i Københavns Kommunes økonomiudvalg bestående af Socialdemokraterne, Venstre og Dansk Folkeparti ja til at give knap 6 millioner kroner til undersøgelsen, og Refshaleøens Ejendomsselskab vil også bidrage, fortæller administrerende direktør Christian Herskind.\n»For os og vores ejere i pensionsselskaberne er der de interessante perspektiver, at havnetunnelen vil åbne for byudvikling her på Refshaleøen, som ellers ligger lidt afsides i forhold til resten af byen. Og så er der selvfølgelig en interessant mulighed i, at pensionskasserne muligvis kan være med til at finansiere tunnelen,« forklarer han.\nLæs også: Pensionskasser vil finansiere havnetunnel sammen med rådgivere\nIfølge ministerens brev til kommunen skal forundersøgelsen se på ‘økonomi, finansering, teknik, trafik og miljø samt muligheden for at finansiere projektet som OPP.’\nModstandere: Tunnel vil øge trængsel\nVenstre har længe argumenteret for en havnetunnel. Men før forundersøgelsen kan sættes i gang, skal transport- og bygningsminister Hans Christian Schmidt have opbakning fra de øvrige partier i ‘den grønne forligskreds’, der består af alle Folketingets partier bortset fra Enhedslisten og Alternativet.\nI Borgerrepræsentationens økonomiudvalg stemte både Enhedslistens, de Radikales og SF's repræsentanter imod at bevilge penge til forundersøgelsen. En havnetunnel vil nemlig ikke løse, men forøge hovedstadens trængselsproblemer, argumenterer SF’eren Peter Thiele, der er medlem af teknik- og miljøudvalget.\n»En havnetunnel vil for det første øge trafikken på Refshaleøen og for det andet påvirke naturområder som Amager Fælled, der nærmest vil blive delt i to. Det vil ikke løse Københavns trængselsproblemer at bygge en tunnel, der blot vil trække endnu flere bilister til. De mange milliarder vil være langt bedre brugt i Togfonden end i et projekt, som vil gavne ganske få københavnere.«\nLæs også: Forsker: Havnetunnel i København er en dyr og dårlig ide\nPå Christiansborg er der opbakning til den linje fra SF's transportordfører, Karsten Hønge.\n»I mine øjne er det en dødfødt idé. En tunnel vil suge flere biler ind til byen, og det er ikke, hvad vi har brug for. Desuden er ideen undersøgt grundigt flere gange, så vi har rigelig viden til at tage politisk stilling til projektet uden at bruge et tocifret millionbeløb på yderligere undersøgelser. Når de andre partier argumenterer for at sætte en forundersøgelse i gang, er det min fornemmelse, at de bare prøver at få en eller anden krog til at få fremdrift i projektet.«\nModstandere kan lokkes til støtte\nTrods kritikken vil han ikke kategorisk afvise, at SF kan ende med at lægge stemmer til en forundersøgelse.\n»Jeg vil ikke være kategorisk. Det afhænger af, hvad regeringen lægger frem for os.«\nDen samme holdning har de Radikales transportordfører, Andreas Steenberg.\n»Det bliver ikke os, der foreslår det i forhandlingerne. Vi vil meget hellere bruge penge på en opgradering af S-togsnettet, på Togfonden og på cyklisterne. Men hvis vi kan få vores prioriteter igennem, kan det jo godt være, at vi vil lægge stemmer til en forundersøgelse, hvis det er meget vigtigt for de andre partier.«\nForeløbig har forligskredsen ikke modtaget en invitation fra transport- og bygningsministeren. Og han har ikke kunnet svare på Ingeniørens henvendelser, fordi han stadig er på ferie.\nStrategisk Analyse Af en Havnetunnel i Koebenhavn\n#1 Bent Johansen 11. august 2016 - 11:03\nAnlægsøkonomi og Samfundsøkonomi\nCitat: "Det bliver ikke os, der foreslår det i forhandlingerne. Vi vil meget hellere bruge penge på en opgradering af S-togsnettet, på Togfonden og på cyklisterne"\nHvorfor interesserer politikere sig for anlægsøkonomi når det er samfundsøkonomien som er interessant?\nMan kan vælge at bruge 20 mia. kr. på en Havnetunnel, eller man kan bruge 20 mia. kr. på forbedringer af S-togsnettet.\nHvis den samfundsmæssige gevinst ved en Havnetunnel er 30 mia. kr. og kun 10 mia. kroner for S-toget, så er der råd til begge dele. Men ikke til S-toget alene.\nDet er helt banalt, men politikere ignorerer det gang på gang, blot fordi de ved de fleste vælgere heller ikke forstår det. Det er beskæmmende, at politikere tager det for givet befolkningen er uvidende.\n#2 Anders Hansen 11. august 2016 - 11:13\nRe: Anlægsøkonomi og Samfundsøkonomi\nMen samfundsøkonomien er jo ikke fugle i hånden.\nLangt størstedelen af 'overskuddet' stammer fra tidsgevinster for trafikanterne, som metoden så antager vil blive brugt til aktiviteter som giver et overskud.\nDet er dog langt fra sikkert - det kan også være at trafikanterne vælger at holde mere fri - er det en gevinst? Eller på sigt flytter længere væk - er det så en gevinst?\nDet giver ihvertfald ikke 20 mia. ekstra til s-toget i hånden til at anlægge for.\n#3 Morten Stryhn 11. august 2016 - 11:24\nDet korte svar er: De er politikere, som altid skal vælges igen om mindre end 4 år og deres vælgere bedømmer dem ikke ud fra samfundsøkonomi, men ud fra konkrete resultater og ideologi. Hvis din ideologi siger at biler er noget skidt, så er det ligemeget hvor meget samfundsøkonomi der er i en havnetunnel - du kan ikke lægge stemmer til med mindre du får noget andet som passer til din ideologi (f.eks. opgradering af S-togsnettet eller cykelstierne).\nDemokrati er en god ting, men det er ikke den bedste styreform hvis målet er samfundsøkonomi!\n#4 Kristoffer Olsen 11. august 2016 - 11:32\nHavnetunnel er ikke bare en havnetunnel\nArtiklen nævner ikke det forhold, at den seneste strategiske analyse faktisk omtaler to forskellige alternativer for projektets omfang: Der er mulighed for alene at lave en havnetunnel fra Svanemøllen over Nordhavn og Refshaleøen og med tilslutning til Kløvermarken. Dette projekt omtales som "etape 1" og estimeres til at koste 11,5 mia. i 2013-kr. inkl. 50 pct. buffer og har en intern rente på 6,1 pct. samt en nettonutidsværdi på 7,7 mia. kr.\nMan kan også vælge at forlænge havnetunnelen i en etape 2, der omfatter etablering af underjordisk forbindelse fra Kløvermarken under Amagerbro og gennem Amager Fælled med tilslutning til Amagermotorvejen. Dette projekt omtales som hhv. etape 2 og en fuldt udbygget "Østlig Ringvej". Projektet estimeres til at koste 21,4 mia. i 2013-kr. inkl. 50 pct. buffer og har en intern rente på 4,2 pct. samt en nettonutidsværdi på 2,8 mia. kr.\nSom konsulenterne skriver i analysen, er etape 1 til Kløvermarken samfundsøkonomisk mere fordelagtig end en fuld Østlig Ringvej. Det skyldes primært forskellen i anlægsomkostningerne, der er næsten dobbelt så store for en fuld Østlig Ringvej sammenlignet med en første etape til Kløvermarken.\nSamtidig kan man godt regne ud, at Ejendomsselskabet Refshaleøens lyst til at bidrage til finansiering af en fuld Østlig Ringvej nok er noget mere behersket end deres lyst til at bidrage til etape 1 til Kløvermarken samt at modstanden fra DNF og dele af det politiske spektrum i Københavns Kommune nok vil være noget større, hvis man vælger at inddrage opgravning af Amager Fælled i projektet.\nDenne nuance fortjener opmærksomhed, da det i mine øjne er et væsentligt element i den politiske beslutning, der på et tidspunkt skal træffes.\n#5 Bent Johansen 11. august 2016 - 12:12\n@ Morten Stryhn\nHelt enig Morten. Men det fratager ikke politikerne ansvar, eller at de skal være ærlige.\nAt indikere at "når der er 20 mia. kr. til en havnetunnel, så kan man bruge de penge på cykelstier i stedet", det er fordrejning af virkeligheden.\nPengene til Havnetunnelen skal delvist komme fra private investorer i ejendomme på Refshaleøen. De penge kan man ikke i stedet bruge på cykelstier på Nørrebro, som politikeren her indikerer.\n#6 Henning Larsen 11. august 2016 - 12:58\nHavnetunnel vers S-tog\nNogen er ved at bygge en afaldsforbrænding på amager. Er det meningen at affaldet til den forbrænding skal køres på cykler og i S-tog? Måske den ikke er sevet helt ind hos alle parter, men der foregår faktisk transport af gods og affald i Københavnskommune. Og uanset hvor mange meget persontransport og bycykler der indrettes, vil der stadig være behov for transport af gods.\n#7 Jesper Jepsen 11. august 2016 - 13:34\nEt er søkort at læse andet at forstå..\nMan må beundre København for at være så utrolig enøjet og ligefrem bygge efter at få trafik kaos. Man vil vil vold og magt udbygge byen på øst siden hvor eneste vej er igennem byen for at komme der til. Al udbygning øst på bør simplethen ikke tillades og kun udvidelse mod vest således at der er adgang fra mere end en side bør kunne støttes med offentlige midler. Men så er der jo ikke så mange fine addresser til politikerne og alle de fine og virksomheder som åbenbart går mere op i post adressen en hvor praktisk det er at komm til og fra stedet.\n#8 Kristoffer Olsen 11. august 2016 - 13:58\nIrrelevant argumentation om Amager Bakke\nDer bliver allerede i dag transporteret 400.000 tons affald ind til Amagerværket årligt og mængden samt behovet for transport af affald til nordøst-Amager bliver ikke ændret af, at Amager Bakke står færdig.\nDen eneste ændring er, at Amager Bakke netop har fået tilladelse til at importere 40.000 tons udenlandsk affald til forbrænding, men størstedelen af dette vil formodentlig blive sejlet ind med anløb ved Lynetten.\n#9 Bo Andersen 11. august 2016 - 14:41\nRe: Et er søkort at læse andet at forstå..\nMan må beundre København for at være så utrolig enøjet og ligefrem bygge efter at få trafik kaos. Man vil vil vold og magt udbygge byen på øst siden hvor eneste vej er igennem byen for at komme der til.\nOmrådet mod øst er Københavns kommune, og Københavns kommune vil gerne have flere indbyggere (skatteydere), vestegnen er ikke Københavns kommune og udbygning vil ikke gavn Københavns kommune. En af de ting man savner er en kommunalreform der omfatter hele Storkøbenhavn, de sidste to kommunalreformer er gået pænt uden om København, man skulle jo nødigt røre ved veletablerede lokale kongedømmer. Det passer i øvrigt der "jyske parti" godt at københavn ikke har et alt for magtfuldt regionalråd.\n#10 Bo Andersen 11. august 2016 - 14:45\nRe: Havnetunnel er ikke bare en havnetunnel\nTil gengæld vil beboerne på Amagerbro nok betakke sig for at man nøjes med etape 1.\n#11 Morten Nielsen 11. august 2016 - 19:16\nDet behøver man ikke at antage. Hvis folk bruger deres kortere pendlingstid til at holde mere fri, gavner det den enkeltes livskvalitet, hvilket også er en del af den samlede samfundsøkonomi (eller det burde den i hvert fald være).\n#12 Kristoffer Olsen 11. august 2016 - 23:40\nØkonomien i en kortere arbejdsuge\nHvis folk bruger deres kortere pendlingstid til at holde mere fri, gavner det den enkeltes livskvalitet, hvilket også er en del af den samlede samfundsøkonomi (eller det burde den i hvert fald være).\nVelkommen tilbage fra Møn! ;-)\n#13 Kristoffer Olsen 11. august 2016 - 23:53\nEr der virkelig modstand på Amagerbro?\nHvorfor egentlig? Det er jo ikke fordi vejen kommer til at fungere som egentlig omfartsvej, hvis den alene forbinder Amagerbro med Refshaleøen, Nordhavn og Lyngbyvej? Bortset altså fra når det gælder dem med et faktisk ærinde til eller fra disse lokationer, hvilket må formodes at omfatte en relativt stor andel af de beboere på Amagerbro, der bruger bil?\nI ovennævnte analyse står der jo faktisk også, at trafikmængden for en etape 1 alene vil være 19.000 biler per hverdagsdøgn i 2025, mens den med en fuldt udbygget Østlig Ringvej vil være 31.000 biler?\nDet er også tidligere blevet påpeget, at der vil være en trafikreducerende effekt på 23.700 hverdagsbiler over Langebro som følge af havnetunnelen og det vil beboerne/bilisterne på Amagerbro vel nok forstå at værdsætte?\nhttp://www.trm.dk/~/media/Files/Publicatio... (side 25)\n#14 Bo Andersen 12. august 2016 - 11:01\nRe: Er der virkelig modstand på Amagerbro?\nBedre veje betyder mere trafik! En nordhavns tunnel er en genvej til lufthavne, den vil også flytte trafik fra Sjællandsbroen. Udbygningen af Refshaleøen og Nordhavnskvarteret genererer også mere trafik. For Amagerbro er det liggyldigt om bilerne kommer over Langebro eller gennem en Nordhavnstunnel. Taarnby kommune vil heller ikke have Amager Strandvej som genvej til lufthavner.\n#15 Morten Nielsen 12. august 2016 - 18:05\nRe: Økonomien i en kortere arbejdsuge\nØøøøhhhh.....??? Hvad i alverden har det med sagen at gøre?


Selva Capuzza - chiaretto fra BayVine - Restaurant 5\nSelva Capuzza - chiaretto\nÂ Selva Capuzza - chiaretto En af de mest anerkendte og unikke vine fra bredden af ââGardasøen. Denne delikate RosÃ¨vin har en lang historie i regionen og er produceret af områdets klassiske røde druer. Frisk og frugtagtig med dufte af vilde jordbæ\nLeder du efter Selva Capuzza - chiaretto fra BayVine?\nBestil varen Selva Capuzza - chiaretto fra BayVine på Restaurant 5.dk\nBayVine er kendt ved populære BayVine - og Selva Capuzza - chiaretto er i den grad ikke anderledes. Og det er slet ikke en hemmelighed at kunderne af BayVine er meget tilfredse ift. kvalitet vs. pris - og de mange fordele kan da heller ikke overses.\nOg hvorfor lige netop at bestille Selva Capuzza - chiaretto fra BayVine på Restaurant 5.dk?\nBayVine har en tæt forbindelse mellem kvalitet & pris. Det er en ting alle brugere prissætter meget højt. Netop nu kan du få BayVine Selva Capuzza - chiaretto for en pris på kun 109,00 DKK. Det er jo slet ikke ringe!\nSizoweb bordløber - Mørkelilla - 25 m x 30 cm\nDen Sjove Påskegave\nPæn og lang klassisk barske fra urban bar Ved man ikke så meget om barredskaber og om det at være bartender vil man måske synes, at det lyder overflødigt med en barske. Man vil nok som det første tænke hvorfor ikke man bare bruger en helt almindelig ske.


Min side - Hendes Verden\nSe mere håndarbejde »\nDenne billede hedder, Prelude to the kiss. det er 250 tusund stings og 118 farver, det tog mig 5 månede at brodere den,\nJomfruen,stjernetegnet. denne her billede har jeg broderet til min datter. det tog mig 7månede at brodere den, det er 360 tusund stings og 120 farver,.\nMorgenmad i haven - 6 dejlige opskrifter\nLange morgener i solen, findes der noget bedre? Nej vel – vi byder på morgenmad, der kan strækkes til langt op ad dagen.\nSe alle 6 opskrifter til morgenmad i haven her » Vinderne er fundet!\nHækle selv: Fint hæklet sort sjal\nÅben hækling i tyndt uldgarn giver et let, men dejligt vamt sjal. Husk, at det også ser godt ud at bruge sjalet som et tørklæde med spidsen ned foran.\nSe opskriften på det sorte sjal her. » Annonce\nStrik selv: Bluse med lynlås\nLæg mærke til den søde lynlåsdetalje. Den vækker minder om den 80’ermode, der er så populær lige nu.\nSe opskriften på bluse med lynlås her » Annonce\nAntal besøgende: 26919\nElsker alt som har med broderi at gøre. Vil gerne få kontakt med andre som er bidt af broderi.\nSidst online: 14 feb 21:35\nBor i: Nörre Snede\nFødselsdag: 19 jan 1953\nMette Bettina Henius


De 5 bedste familiehoteller i Roda - TripAdvisor\nBedste familiehoteller i Roda, Grækenland\nFamiliehoteller i Roda\n9 af 46 ejendomme matcher dine filtre. Ryd alle filtre\nPrisbesked: Hotelpriserne holder sig i ro i Roda. Det er et godt tidspunkt at booke på!\nNr. 9 af 46 overnatningssteder i Roda med bedste værdi for pengene\nNr. 2 af 3 B&B'er i Roda


5 tips til at gøre din dag fantastisk - Bliv inspireret af massevis af artikler om løb, træning og sundhed\n5 tips til at gøre din dag fantastisk\nDu kommer for sent op, brænder dig på kaffen, og cyklen punkteret i regnen. Selvom dagen er startet skævt, behøver den ikke at ende dårligt. Du kan nemlig sagtens selv rette den dårlige kurs op.\nEn dag der starter skævt behøver på ingen måde at være en dag der bare skal overstås. For selvom det kan virke som om hele verdenen er imod dig, kan du sagtens ændre dagen til en god dag. Netop det har vi taget en snak med personlig træner og motivationscoach Camille Wagner om.\nCamille arbejder til dagligt med at træne, motivere og vejlede kvinder til at få den krop de har det bedst i.\nI sit arbejde fokuserer hun meget på, hvordan man, med små justeringer i sin nuværende livssituation, kan få en bedre og sundere livsstil uden forbud, regler og restriktioner – og derigennem opnå en større livsglæde og tilfredshedsfølelse i krop og sind. Netop derfor ved hun også en masse om, hvordan man skaber gode vaner – selv på dårlige dage.\nLæs med nedenfor og få hendes fem tips.\n”Dårligt humør forringer din livskvalitet, men hvad endnu værre er - den smitter. Derfor bør du, når du oplever, at humøret falder, stille dig selv spørgsmålet: er det værd at bruge energi og tid på negativitet? Med fem små tips kan du nemlig sagtens ændre en dårlig dag til en god.” fortæller Camille.\nSmil og fortæl dig selv, at det bliver en god dag\nUanset hvor skidt dagen er startet, så fortæl dig selv, at det bliver en god dag.\nJeg mener ikke, at lykke og glæde kommer faldende ned fra himlen. Du skal have eller tilegne dig et positivt sind for at opnå livets glæder. På den måde kan det nemlig stadig nå at blive en super fed dag, selvom den startede skidt.\nGrin lidt af morgenens problemer, vælg altid de glade briller og lad nej hatten blive i skuffen.\nMåske bekymrer du dig for meget over ligegyldigheder?\nJeg tror, at kvinder generelt bekymrer sig mere end mænd. Vi bekymrer os ofte over to ting: Ting vi ikke selv er herre over, og ting der potentielt kan blive et problem - altså, vi bekymrer os over noget, der kun MÅSKE bliver et problem.\nLæg de ting fra dig, du alligevel ikke kan styre. Du spilder blot tid og energi på noget, du alligevel ikke kan ændre.\nDer er absolut ingen grund til at bekymre sig over eventuelle problemer ud i fremtiden. Der kan ske så meget, og livet er kompliceret nok i forvejen, så der er ingen grund til at gøre det mere kompliceret.\nEr du i dårligt humør, så skal der sikkert ikke meget til, før du hidser dig op. Det kan være småting, som at din partner IGEN har smidt et vådt håndklæde på sengen – men helt ærligt, er det virkelig værd at hidse sig op over?\nHver gang du mærker, at du bliver irriteret over småting, som du alligevel ikke kan ændre, så spørg dig selv, om du gider at bruge energi på at hidse dig op og være negativ?\n“Pyt” er lidt som min hellige gral - og det virker hver eneste gang. Det afholder mig fra negativitet over småting og ligegyldigheder, jeg alligevel ikke kan ændre.\nForkæl dig selv og tænk positivt\nEr dagen bare noget møg? Så er det på tide, at du forkæler dig selv. Penge vil aldrig gøre dig glad, men det vil velvære til gengæld. Forsøg om du ikke kan presse 30 minutter ind i den travle hverdag. 30 minutter, der kun handler om dig, og hvor ingen beder dig om noget, eller forventer noget af dig.\nMåske skal du bare gå en tur og få noget frisk luft. Måske du skal på en café, hvor du sidder alene og drikker en kop kaffe. Gør noget, der gør dig glad og tænk på de fede ting, du har i livet; den skønne veninde, den gode ferie, noget du ser frem til.\nDu må handle, hvis du vil ændre\nDu vil altid opleve op- og nedture. Har du mange dårlige dage, og nytter ovenstående råd ikke, så skal du måske ændre din måde at leve på. Det er dit eget ansvar at handle og ændre de dårlige ting, som påvirker din livsglæde.\nEr det samme problem, der i længere tid har fyldt dit hoved og tanker, så start der. Det vigtigste er, at du handler, for der kommer ingen og gør det for dig. Lykke er nemlig et valg, der kræver, at man forsøger at skabe de rigtige rammer for at være lykkelig.\nSæt dig ned og lav en liste over, hvad du ønsker at ændre. Hvad er årsagen til, at du har så mange dårlige dage? Dernæst skal du overveje løsningen. Hvordan lurer du ud i ukrudtet, så du kommer derhen, hvor du er glad?\nVil du have flere tips fra Camille eller få et indblik i hendes dagligdag, kan du følge med i hendes univers her eller følge hende på Instagramprofil.\nFoto af Camille: Jan Teller


Hotel Burrweiler - Book billige hoteller | Agoda.com\noplev Burrweiler, Burrweiler\nWeinhotel Kienle er indrettet til både ferie- og forretningsrejsende og ligger idéelt i Burrweiler; Weinhotel Kienle er indrettet til både ferie- og forretningsrejsende og ligger idéelt i Burrweiler; én af byens mest populære beliggenheder. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder. Weinhotel Kienle tilbyder fremragende service og et bredt udvalg af bekvemmeligheder og forpligter sig til at sikre sine gæster et så behageligt ophold som muligt. Gæsterne på dette hotel har glæde af gratis trådløst internet på alle værelser, parkering, restaurant, rundvisning, værdiboks på stedet. Atmosfæren på Weinhotel Kienle afspejles på hvert eneste værelse. opvarmning, skrivebord, altan/terrasse, telefon, fjernsyn LCD-/plasmaskærm er blot nogle af de faciliteter der kan findes på ejendommen. Desuden sikrer hotellets væld af fritidstilbud, at du har rigeligt at foretage dig under dit ophold. Weinhotel Kienle er et idéelt sted for rejsende der efterspørger charme, komfort og bekvemmelighed i Burrweiler.\nSankt Annagut er indrettet til både ferie- og forretningsrejsende og ligger idéelt i Burrweiler; én Sankt Annagut er indrettet til både ferie- og forretningsrejsende og ligger idéelt i Burrweiler; én af byens mest populære beliggenheder. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder. Sankt Annagut tilbyder fremragende service samt alle de basale bekvemmeligheder der skal til for at nyde et skønt ophold. Gæsterne på dette hotel har glæde af bagageopbevaring, lufthavnstransport, familieværelse, restaurant, værdiboks på stedet. Hotellets bekvemmeligheder er særligt udvalgt for at sikre den højeste komfort. På nogle af værelserne kan gæsterne finde opvarmning, skrivebord, fjernsyn LCD-/plasmaskærm, satellit-/kabel-tv, værdiboks på værelset. I løbet af dagen kan du nyde den afslappende atmosfære i have. Uanset hvilket formål du har med din rejse til Burrweiler, så er Sankt Annagut det perfekte sted til en spændende rejse.\nFantastisk sted, værelser i top og mad/vin i særklasse.\nMed en praktisk beliggenhed i Burrweiler er Ferienwohnung Lotti et fremragende udgangspunkt for at g\nMed en praktisk beliggenhed i Burrweiler er Ferienwohnung Lotti et fremragende udgangspunkt for at gå på opdagelse i denne livlige by. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder. Nyd et væld af uforlignelige servicetilbud og bekvemmeligheder på dette hotel i Burrweiler. Dette hotels bedste faciliteter omfatter gratis trådløst internet på alle værelser, familieværelse. Nyd værelsesfaciliteter i høj kvalitet under dit ophold. Nogle værelser indeholder skrivebord, fjernsyn, fjernsyn LCD-/plasmaskærm, satellit-/kabel-tv, sammenhængende værelse(r) til rådighed, der er med til at hjælpe gæster med at få ny energi efter en lang dag. Desuden sikrer hotellets væld af fritidstilbud, at du har rigeligt at foretage dig under dit ophold. Uanset hvilket formål du har med din rejse til Burrweiler, så er Ferienwohnung Lotti det perfekte sted til en spændende rejse.\nEverything. Is perfect for visiting Holliday Park.\nInteressante steder i og omkring Burrweiler\nOplev kvartererne i Burrweiler\nHotel Burrweiler - De mest populære