Underet er, at vi er til: februar 2015\nat få nogle skridt gået i dag. På nuværende tidspunkt viser skridttælleren 7600 skridt, og jeg kan snildt komme op på 6000 skridt på arbejde.\nDer er noget i luften i dag, og jeg ved godt, hvad det er. Forår! Det er koldt og alligevel kan jeg mærke løftet om forårets komme. Fuglene synger mere end de plejer, luften mærkes anderledes frisk, og hjertet frydes over tankerne om forår og sommer. Jeg elsker de fire årstider, jeg ville nødigt leve i et land, hvor der konstant var sol og varme.\nFor nogle dage siden mødte jeg ind til dagvagt og kunne fortælle nattevagterne, at det var koldt, og at det sneede. Alle så lidt trætte ud, vi gad ikke sne og kulde mere undtagen én kollega. Hun lyste op og glædede sig til at skulle ud. Hun og hendes familie kom for to år siden hjem fra et fem år langt ophold i Dubai, og de glædes stadig over årstidernes vekslen, så for hendes skyld måtte det gerne sne lidt mere. Det er ikke en umulighed, jeg har holdt fødselsdag midt i marts i snevejr, men jeg håber ikke, vi får det i år, jeg er klar til foråret.\nI dag hygger jeg mig i en solstråle i mit køkken, der er te på kanden, god jazzmusik i radioen, en enkelt cookies eller to, strikketøj, der giver håb om en ny trøje snart, påskeliljer og tulipaner i vaserne og glæden ved at være til.\nIndsendt af Lene kl. 12:43 PM 16 kommentarer:\nEn indbydelse til som borger at deltage i et regionalt borgermøde om sundhedsvæsenets fremtid lå i postkassen en dag. På borgermøde skulle udvalgte borgere diskutere sundhedsvæsenet, især med fokus på hvordan man kunne gøre det bedre for patient og pårørende på sygehusene. Jeg ville selvfølgelig deltage, sikke en chance for at være med til dels at få insigt i andres syn på sygehusindlæggelser, dels at få lov til som sygeplejerske at bidrage med min mening på området. Problemet var bare, at jeg var i aftenvagt, og det sluttede for sent til, at jeg kunne nå på arbejde til tiden. Jeg fik skrevet mail til dagvagtkolleger, om en af dem ville blive en time længere, jeg ventede på svar, det kom relativt hurtigt fra dem alle, jeg fik en aftale i stand med en af dem. Alt var såre godt, indtil jeg forleden dag midt i en samtale med en anden stoppede op og tænkte, fik jeg overhovedet tilmeldt mig til mødet?\nNEJ!! Jeg skyndte mig fluks at ringe, men her hjalp ingen kære mor. Rigtig mange borgere havde tilmeldt sig og i brevet var det også pointeret, at hvis mere end et vist antal tilmeldte sig, måtte man give afslag til resten. Så jeg ærgrer mig gul og grøn, især i dag, hvor mødet finder sted. ØV.\nNår det så er sagt, så har jeg hele tiden vidst, at jeg ville blive udfordret på krop og sjæl ved at deltage, fordi jeg ved, at aftenvagterne kan være rigtig hårde, og at jeg faktisk har brug for en stille og rolig formiddag til at lade op. Så det fokuserer jeg på – at lade op. Jeg havde en supergod aften i går, sådan en aften hvor jeg har lyst til at fortælle alverden, at det altså betyder noget på et hyperakut afsnit, ikke blot at handle hurtigt og resolut som akut sygepleje går ud på, men også hele tiden at beholde sine neurorehabiliterende briller på. Men det må få sit eget indlæg. Og så en lille sjov detalje, en af mine nye kolleger kom i går og sagde til mig, at hun skulle hilse fra sin mor og sige, at hun læste min blog. Kære mor, du skal vide, at vi er så glade for at have fået din datter som sygeplejerske hos os, hun er dygtig og hun er en skøn person.\nSolen skinner udenfor, det er hundekoldt, men med hus og vanter kan gåturen sagtens blive en skøn oplevelse. Først vil jeg dog lune boller, dække bord og nyde formiddagsteen sammen med landmanden. Normalt sidder han sammen med medarbejderne i mandskabsrummet, men når jeg arbejder om aftenen og han om dagen, så er det hyggeligt, at vi holder pauserne om dagen sammen. Må du få en god lørdag, hvor det, der ærgrer dig, kan lægges til side og du i stedet for at kan fokuserer på det, der glæder. God lørdag til dig.\nIndsendt af Lene kl. 8:36 AM 12 kommentarer:\nIndsendt af Lene kl. 11:57 AM 12 kommentarer:\nIndsendt af Lene kl. 8:10 AM 18 kommentarer:\nDatteren har lige ringet, kæresten er sendt til England i dag, så de sidste dage skulle bruges sammen med ham, men nu var der tid til at opdatere forældrene om sagen fra i fredags.\nChefen skrev allerede tilbage fredag aften, selv om hun havde ferie, at hun tog sagen meget alvorligt og ville kigge på det mandag. Datterens faste konsulent skrev mandag en meget beklagende mail, hun havde været syg og forstod slet ikke, hvorfor de andre kolleger ikke havde varetaget hendes funktioner. De aftalte et telefonisk møde i dag, og datterens argumenter er blevet hørt og forstået, hun er nu godkendt til kurset (så krydser vi fingre for, at der stadig er ledige pladser) - ydermere går klagen nu videre til jobcenterets juridiske afdeling. Sådan!!! Men som datteren skrev på sin FB-side, hun havde ressourcerne til at protestere, hvad med alle dem, der ikke har det? Jeg håber, at den mandlige konsulent får sig en alvorlig lærestreg!\nSidste nyt er, at datteren har fået plads på kurset. Sådan!\nIndsendt af Lene kl. 5:57 PM 34 kommentarer:\n“arbejde udført uden særlig energi el. engagement og på mindst mulig tid; arbejde som man prioriterer klart lavere end éns egentlige beskæftigelse” hentet fra sproget.dk\nHvor mandagen tog fuldstændig pusten fra mig, så blev tirsdagen også travl, men efterlod mig alligevel med følelsen af at være med og nyde de mange gode ting, der skete. Jeg undrer mig stadig over, at jeg i den grad mistede pusten. Nattesøvnen blev som sædvanen tro mangelfuld, da jeg gik fra friweekend til mandagsarbejde. Jeg havde ellers på fridagene gået tidligt i seng og stået tidligt op, selv om jeg kunne have sovet mange flere timer end de syv- otte, som jeg fik. Jeg skulle for første gang have studerende og elever til undervisning i mere end det vanlige. Vi skulle være sammen tre timer fra morgenstunden af, og jeg sørgede for pauser og smalltalk, og undervisningen gik godt. Jeg kunne godt mærke, at for de to studerende, der var længst i uddannelsen, var der ikke så meget nyt under solen. Så vi tog en halv time bagefter, hvor vi sammen fandt ud af et af deres spørgsmål. De er nu tilbudt opfølgende refleksionssamtaler senere i deres studieforløb. Det er egentlig deres vejledere, der skal gøre det, men jeg vil gerne blive klogere på de studerendes perspektiver. Bagefter var jeg fuldstændig bombet, og det så meget, at mine kolleger lagde mærke til det.\nI går havde jeg også mange punkter på dagens program, men de kom godt i hus. Så jeg nåede hjem og drak eftermiddagste sammen med landmanden før end jeg drog af sted igen til strikkeklub med mine kolleger. I går aftes var vi 12, klubben vokser mere og mere, og da vi jo alle arbejder på forskellige tidspunkter, kan alle ikke komme hver gang, der manglede nok 5-6 stykker. Vi var ude ved Hals og nød samværet, og snakken gik højt. To skulle lære at hækle og en skulle lære at strikke. Egentlig var det to af mine unge kolleger, som er super ferm til strikning og hækling, der stod for at hjælpe vores kolleger i gang. Men da en var venstrehåndet, så tog den undervisningsansvarlige alias mig over. Først forsøgte vi os med youtube klip, så hun kunne se det gjort, for jeg kunne godt omsætte og dreje det, så jeg i teorien kunen fortælle hende, hvad hun skulle gøre, men jeg kunne ikke hækle med venstre hånd. Det endte med at hun besluttede sig til at lære det med højre hånd. Og når man sidder ved siden af en, som for første gang skal prøve at spænde tråde ud med nogle fingre og føre hæklenål med andre fingre, så går det op for en, hvor meget af ens indlæring, der virkelig “ligger på rygraden”, som jo egentlig er et andet ord for den procedurale hukommelse. Gang på gang måtte jeg selv have fat i hæklenål og garn for at se på mine fingre, se hvad de gjorde, før jeg kunne beskrive det og guide min kollega. Det var absolut ikke venstrehåndarbejde, men jeg tror, vi knækkede koden.\nKender du venstrehåndede, som hækler og hækler de med venstre hånd?\nOm det var min venstre hånd, der havde skubbet til kameraets funktioner, ved jeg ikke, men mine første billeder af solskinspåskeliljer så lidt mærkelige ud. Ikke så underligt, de var taget med knappen sat på specielle effekter. Jeg nyder synet af dem, jeg er en af de få i blogland, som elsker gule blomster (eller er vi nu så få?)\nIndsendt af Lene kl. 8:16 AM 18 kommentarer:\nEtiketter: krop og sjæl, strik og sy\nIndsendt af Lene kl. 5:39 AM 16 kommentarer:\nIndsendt af Lene kl. 7:58 PM 6 kommentarer:\nIndsendt af Lene kl. 6:41 PM 12 kommentarer:\nSkyerne lod kun et lille svagt skær af solen titte frem, da jeg tidligt i morges hentede rundstykker. Bagefter fik jeg styr på regninger, der skulle betales og e-boks, der skulle tømmes. Ved nitiden lod vi bil med landmandsparret, rundstykker, to kander te og gode oste drage sydpå. Landmanden ville gerne med på besøg hos min far. Solen brød nu igennem, så meget at jeg måtte have solbriller på i bilen. Strikketøjet blev luftet, mens vi hørte Cafe Hack, vi fik et par grin undervejs, chefredaktøren på Ekstrabladet lyder til at være en lun fætter.\nMin far var meget fjern, han spiste sine rundstykker og stirrede meget ud i luften. Da landmanden fandt en af mine mors yndlingssange fra hendes ungdom, kom der opmærksomhed i blikket, og da jeg kommenterede sangen, sagde han, den har jeg hørt før. Vi nåede en tur ud i plejehjemmets dejlige have mellem regndråber, og så var de to timer gået, min far var træt og vi drog de 120 km hjemad igen.\nVi slapper af på hver vores måde, jeg læser avis og skriver blogindlæg, landmanden ser skisport. Om lidt skal jeg tage mig sammen, for hvis jeg vil sikre mig en god nats søvn, må jeg have forberedt arbejdsdagen i morgen og have regnskabet til moms gjort færdig. Men først vil jeg gå en tur ude i det vejr, som sender signaler om forår, selv om andre fortæller mig, at kulden er på vej igen. Jeg vælger at overhøre det.\nIndsendt af Lene kl. 3:18 PM 12 kommentarer:\nEtiketter: familie, landmandsliv, årstider\nHavde nogen målt blodtrykket på beboerne hjemme på vores gård i går, så havde de nok fået et chok. Vi var rasende, det samme var min søster, min datter og hendes forlovede, og flere er nok fulgt efter som historien spredte sig. Nu kan I så få den.\nForhistorien er, at vores datter er på supplerende dagpenge, hun søger job efter job, hun får afslag og nogle uddyber det også med, at hun mangler nogle kompetencer. I efteråret havde hun fundet et kursus, som kunne give hende de kompetencer. Reglerne er skrappe og de er blevet endnu mere skrappe efter nytår. Vores datter argumenterede godt for sin sag, hun manglede nogle uger i at være berettigede til at kunne søge om et sådant kursus. Hun fik afslag, ikke pga de manglende uger, men fordi kurset startede to dage, før hun kom hjem fra ferie i USA. En ferie, der var bestilt lang tid, før hun kom på supplerende dagpenge. Jobcenteret ville ikke betale for de to dage, kursusudbyderen kunne ikke slå af prisen, men vores datter tilbød at betale de to dage selv. Det måtte hun ikke, fordi hun var på supplerende dagpenge. Pengene ville hun låne af os, så de ville ikke komme fra dagpengene. Der var ikke noget at gøre, men hun kunne jo anke, blev der sagt. Det gjorde hun og efter nytår fik hun besked om, at ankenævnet gav hende medhold. Det medhold mente jobcenteret ikke var korrekt, fordi det var givet, fordi hun havde oplyst om det ovenstående hændelsesforløb, og jobcenteret mente, at hun ikke fik kurset, fordi hun ikke var berettiget til et sådant kursus. Det var bare ikke det, de havde sagt i efteråret.\nNæste runde: Jobcenterets medarbejder og datteren aftaler et møde i går kl 13 for at diskutere det, fordi det selvsamme kursus igen er tilgængelig og datteren forberedte sig grundigt. Hun har udtalelser fra steder, hun har søgt, som understøtter hendes argumenter om, at det vil kvalificere hende bedre til et job. Da datteren møder op, får hun at vide, at man ikke ved, om medarbejderen er der, hun bliver sendt rundt på tre etager til forskellige afdelinger, ingen ved, hvem hun skal tale med, ingen ved, hvor den pågældende konsulent er, og til sidst efter en time fortæller datteren dem, at hun finder det meget uprofessionelt, at hun ikke kan få svar. Hun kommer til at tale med en mandlig konsulent, som for det første bruger som forsvar, at hun da ikke kan vide, hvad der er sket, den anden konsulent kunne jo sidde på sygehuset med en døende mand. Hvad skal man sige til det? Kunne de så ikke have sagt det med det samme? For det næste siger han, at den anden konsulent aldrig har tabt en sag, så det glæder han sig da til at se, hvordan det går. For det tredje siger han i telefonen, mens datteren hører det, at han sidder her med en blond lille et eller andet ( på det tidspunkt er datteren så chokeret, at hun ikke kan huske betegnelsen efter lille blond). Hun bliver sendt af sted med en besked om at kontakte jobcenteret mandag for at få en ny aftale. Da datteren kommer ud, er hun så rasende, så efter at have talt med sin forlovede, går hun ind igen og hen til konsulenten og fortæller ham, at hun finder hans væremåde meget uprofessionel, og hun vil tale med hans chef. Hun har ferie, så datteren beder om chefens mailadresse, og nu er en mail sendt af sted. Godt gået, min seje datter. Jeg håber at chefen reagerer, og at datteren får godkendt at komme på kursus. Sådan en kvajpande af en konsulent, hvad i alverden bilder han sig ind? Jeg er helt med på, at der skal være regler, og at der strammes op, fordi nogen misbruger systemet, men det berettiger ikke medarbejderne til at være nedladende eller til ikke at have styr på deres aftaler.\nIndsendt af Lene kl. 2:38 PM 28 kommentarer:\nIndsendt af Lene kl. 7:36 AM 12 kommentarer:\nJeg var blevet sat stævne af en montør i vores sommerhus. Tørretumbleren virkede ikke, han havde set på den før og havde tjekket, at varmepumpen fungerede. Det gjorde den, men tøjet blev ikke tørt, og vandet kom ikke op til vandopsamleren. Senere hen havde jeg en anden montør til at montere ny tørretumbler hjemme på gården, og han mente, det kunne være slangen fra bunden af tumbleren og op til vandopsamleren, der kunne være stoppet. Jeg var irriteret, da jeg kørte op til sommerhuset, for jeg havde udtrykkelig bedt om at få den sidste montør, og det gik først op for mig i sidste uge, da jeg talte med montøren, at det var den første montør, der skulle komme. Flinke Lene havde ikke sagt noget, så nu havde hun alle mulige fordomme om den montør, der skulle komme!\nJeg havde te og læsestof med, fordi jeg var i god tid. Montøren kom ikke til det aftalte tidspunkt, så der blev ringet og det var en noget brødebetynget montør, jeg afsluttede samtalen med, han havde glemt aftalen! Nu var mine fordomme i fuld blus, og jeg var ved at puste mig op til at give ham en ordentlig omgang skældud. Samtidig måtte jeg sige til mig selv, at alle mennesker kan glemme, så jeg var nødt til at møde ham med åbent sind. Montøren kom, han gik i gang med at undersøge tumbleren, inklusive slangen. Jeg ringede min leder op, der var lige et par løse ender, jeg skulle have bundet sammen. Der var ro på afdelingen, mine nye kolleger, som i går blev udfordret med komplekse patienter, og hvor jeg blandt andet havde været sparringspartner, havde det godt. Bagefter fik jeg en af mine erfarne kolleger i røret. Hun og jeg har fået bevilget tre dage til konference i Glasgow til april, og vi glæder os til at være sammen.\nDa samtalen var færdig, gik jeg ind til montøren. Han havde fundet problemet. UPS. Der var et filter/tromle udover fnugfilteret, det var fuldstændig lukket til. Nu er det kommet med hjem og kommer en tur ud til højtryksrenseren, så skulle det problem være fikset. Og ja, han tjekkede også slangen, der var fri passage. 20 minutter var han der, og mon jeg nu husker, at det aggregat også skal renses indimellem?\nJeg nåede en gåtur efterfølgende, ingen sol her i det nordlige Danmark, men derfor kan man godt nyde turen. God fredag til dig.\nIndsendt af Lene kl. 11:18 AM 10 kommentarer:\nEtiketter: bolig, motion\nNogle dage må indlægget mere være bare fordi end fordi jeg har oplevet det og det. Det jeg oplever, oplever jeg på arbejde. Det har jeg tavshedspligt om, med mindre jeg gør det til mere generel information, og det magter jeg ikke i dag, så det lader vi ligge.\nHar vi fået aftensmad i dag? Ja. Var det havregrød? Nej. Vi fik pandekager, jeg ved godt det var med to dages forsinkelse, det var jo i tirsdags, at det var pandekagedag. Historien bag den dag? Det var dagen, før de 40 dages faste startede frem til Påske, og derfor skulle alt let forgængeligt mad bruges, så som mælk, æg og mel. Jeg var lige ved at skrive let tilgængeligt, det var det så også her, jeg havde nemlig sørget for at alt var købt ind, hvis jeg skulle få lyst til pandekager.\nLandmanden spiste pandekager med is, jeg spiste pandekager med mørk chokolade og banan (havde ingen nutella), men de bedste pandekager fik jeg, mens jeg bagte dem. Jeg elsker at stå og småspise den første pandekage uden noget som helst tilbehør, mens jeg bager videre. Også i dag lavede jeg dobbelt portion, resten af pandekagerne kommer i fryseren. Det var godt, at frokosten bestod af blandet salat fra sygehusets kantine. Eftermiddagsteen, som blev sent indtaget pga overarbejde for mit vedkommende, bestod af to stykker grovfranskbrød med gode oste på. Maven trænger til motion nu, jeg må vist hellere gå ud en tur, jeg kunne jo lave mig en omgang cirkeltræning på gårdspladsen.\nSåledes fik jeg skrevet et indlæg uden at skrive om noget som helst ;-) God aften til dig.\nen gang hvor der var lyst og solskin til at lege med kameraet under dagens motion\nIndsendt af Lene kl. 8:09 PM 12 kommentarer:\nEtiketter: blogging, mad og vin, motion\n"Måske er det bare os, der bliver ældre" lød det fra min kollega, da jeg i dag kommenterede på, at apopleksipatienter bliver yngre og yngre. I landstallene er der ikke så meget at hente og så alligevel. I 2010 var gennemsnitsalderen 72 på landsplan og 71 hos os. I 2013 var gennemsnitsalderen 71 på landsplan og 69 hos os. Yngste patient med apopleksi var 20 år, ældste var 100 år. For mig har alle under 60 år været unge i forhold til at blive ramt af en blodprop eller blødning i hjernen (apopleksi), også da jeg var 42 og ny på afdelingen. I dag kan jeg mærke, at jeg også synes, at mennesker på 70 er "unge". Forstået på den måde, at det er jo ofte mennesker, der stadig er i fuld vigør og pludselig ligger de hos os, de er hårdt ramte, og jeg ved, at livet aldrig bliver det samme som før.\nNår mennesker bliver indlagt pludselig, og de går fra at være velfungerende til at ligge med halvsidig lammelse, taleproblemer, ændret adfærd, føleforstyrrelser, konfusion, synkeproblemer (se listen som kun en brøkdel af alt, det man kan fejle, når hjernen bliver ramt), så reagerer ikke blot patient, men også pårørende meget forskelligt. Vi skal kunne rumme alle reaktioner, dem der skælder ud på os, dem der synker hen i apati, dem der græder ude på gangen og ikke kan holde ud til at være på stuen hos deres kære. Dem, der har urealistiske forhåbninger, dem, der ønsker at al behandling skal stoppe, dem, der ønsker al den behandling, der kan findes, dem, der prøver på at holde sammen på sig selv osv. Det kan være ret hårdt, især når patienterne lige for tiden både er rigtig mange og er meget hårdt ramte. Her er sygeplejens kodeord: omsorg og samtale. Det kan være svært, når man samtidig har dårlige patienter, der skal have hjælp til alt og som måske er så dårlige, at der skal gives meget medicin eller de skal observeres hele tiden. Vi vil alt det bedste for vores patienter og deres pårørende, men vi er kun mennesker, ikke overmennesker, så vi må prioritere. Det er måske det, der er allersværest for den nyuddannede, og det er det, vi andre må hjælpe dem til. I dag var der så meget ro på afdelingen, at vi fik tid til fælles snak om en sygeplejefaglig problemstilling. Når man som sygeplejerske ofte går alene på stuerne med sine patienter, så skal der gerne være tid til faglig sparring med sine kolleger. I dag lykkedes det, og for mig var det en tilfredsstillelse, at jeg følte, at jeg kunne være der for en ny kollega, når hun havde brug for det. Men jeg kan også mærke, at det er vigtigt, at jeg gør mig synlig, for de kommer ikke altid til mig, når jeg sidder og arbejder på kontoret. Så skridttælleren nåede trods alt op på godt 6000 skridt i dag på arbejde. Derudover fik jeg trænet i LOOP, krop og hjerne skal udfordres, jeg bliver ikke yngre af det, men fysisk aktivitet og hjernegymnastik er forebyggende i forhold til mange sygdomme, og deriblandt Alzheimers sygdom.\nHjemme læser jeg en god artikel med Bodil Jørgensen om det at have en forælder med demenssygdom, jeg kan genkende meget af det. Faktisk er der ting, jeg havde glemt, fordi min far nu er et andet sted i livet. Det er underligt at tænke på, at for tre år siden ved denne tid, da gik min far rundt og var netop kommet på plejehjem. Jeg glæder mig til at besøge ham, det er min hverdagsuge og min weekend. Artiklen omhandler også det at miste sine forældre, BJ mener, at man aldrig bliver stor nok til at miste sin mor og far, og for hende skete det i løbet af nogle måneder. Jeg kan godt følge hende, vores forældre er bindeleddet til vores barndom, de er dem, der altid har kendt os. Min mor døde alt for tidligt, 74 år gammel, jeg savner at kunne snakke med hende. Min far formår midt i sin svære demens at bringe lyset og smilet ind i mit sind, når jeg besøger ham, så ja det bliver også et savn, den dag han dør.\nNu vil jeg drosle ned og se, om søvnen vil være god ved mig i nat, ellers har jeg fri i tre dage, når arbejdsdagen i morgen er over.\nEn sommerdag i Sydeuropa 2014\nIndsendt af Lene kl. 9:09 PM 18 kommentarer:\nEtiketter: apopleksi, familie, motion, sygepleje\nNår jeg kører hjem på et tidspunkt, hvor jeg ved, at min søster er hjemme, benytter jeg tit køreturen til en god snak med hende. Jeg har håndfri mobilsnak i bilen, så når jeg først er på landevejen, kan vi godt få vendt mange ting sammen. Min søster er vældig aktiv i sin fritid, både hvad angår motion og sociale arrangementer. Jeg, der kun er 21 måneder ældre end hende, orker ikke noget efter arbejde. Når jeg er til kor onsdag aften, er det et problem, at jeg først er hjemme klokken halv ti, for der skulle jeg helst ligge i min seng. Jeg skal bruge en halv time i ro i sengen til at drosle helt ned, før jeg kan sove. Samtidig kan jeg ikke bare gå direkte i seng, når jeg er kommet ind af døren. Ja jeg er ved at blive gammel og sær, jeg ved det! Med sådanne vaner bliver dagen efter arbejde kort, når jeg i dag havde to timers overarbejde og først kom hjem til aften. Så er det da godt, at der røg 8500 på skridttælleren på arbejde i dag. Og det trods tre timers undervisning og en times børnesamtale, her sad jeg jo ned. Nu er der drukket en liter te, regninger er betalt, egentlig skulle der ryddes op i køkkenet efter gårsdagens aftensmad, vasketøj skal hænges op, opvaskemaskine skal tømmes, men helt ærligt, jeg tror, jeg hopper over. Det må gøres i morgen efter arbejde. Min svigerinde, som også er sygeplejerske fik engang at vide af sine døtre, at hun ikke havde et liv og var kedelig, fordi hun gik tidligt i seng. Men med det arbejdstempo og det, der kræves af os på arbejde, så er det nødvendigt. Mon du er lige så kedelig som os?\nIndsendt af Lene kl. 8:40 PM 22 kommentarer:\nDet er gråt og det er koldt. På arbejde mærkede jeg ikke til vejret. Vi er ramt af sygdom, folk med familier lægger sig med norovirus (Roskildesyge) eller svær forkølelse. De stakkels små børn smitter deres forældre, og det er slappe forældre, der vender tilbage på arbejde. Planen for vinterferieugen så på papiret god ud, men virkeligheden blev en anden denne mandag. Jeg skulle gå sammen med en ny kollega og en tilbagevendt kollega, som efter godt og vel et års barsel og orlov nu skal finde sine ben at stå på i en totalt forandret afdeling. Det blev til, at de to gik sammen, en social og sundhedsassistent tog en elev med sig og jeg var så supervisor, sammen med at jeg stod for stuegang, medicin og det overordnede ansvar for vores syv patienter. Det endte med, at det var et rigtig godt match med en erfaren kollega med lang tids fravær og en ny kollega med 14 dages erfaring hos os, de havde haft en god dag sammen og supplerede hinanden godt. Vores syv patienter var meget hårdt ramt, så man gør ikke "bare lige noget". Lejringer, mundpleje, sondemad, sengebad, forflytninger, bleskift etc. Det tager alt sammen tid. Jeg tog mod en patient, snakkede i telefon med flere pårørende og nåede ikke i land med stuegang, før jeg skulle gå en halv time før de andre. En anden kollega stod med det samme parat til at overtage, hun er en dygtig koordinator, og jeg beundrer mine kolleger, som har flair for den side af sygeplejen. Jeg har sågar hørt hende sige på en meget travl dag til en læge, der meldte en patient, at patienten skulle være velkommen. Det synes jeg var så herligt sagt, for hun mente det jo. På trods af sin meget unge alder udstråler hun en ro, som forplanter sig til os andre.\nSkridttælleren rundede de 7000 skridt på arbejde, så jeg nøjedes med at få massage ved min fysioterapeut og gå lidt rundt i byen. På nuværende tidspunkt mangler jeg 1000 skridt, det går jo ikke, men så kan man jo låne ;-) I går gik jeg knap 13000 skridt, jeg snupper lige 1000 derfra.\nVerdenen går videre, pårørende sørger herhjemme og i Ægypten i disse dage. Ondskaben har endnu en gang vist sit ansigt. Jeg sætter fokus på lyset og håbet, for ellers trækkes jeg ned i mørket.\nIndsendt af Lene kl. 7:20 PM 10 kommentarer:\nEtiketter: livet, motion, sygepleje\nSøndagen var som en tung dyne af tristhed, mørke og gråt vejr udenfor. Hos mig er der en kur, der dur, og det er at gå. S. Kierkegaard har sagt og det er ofte citeret:\n“Tab for Alt i Livet ikke Lysten til at gaae. Jeg gaaer mig hver Dag det daglige Velbefindende til og gaaer fra enhver Sygdom; jeg har gaaet mig mine bedste Tanker til, og jeg kjender ingen Tanke saa Tung, at man jo ikke kan gaae fra den.”\nSå jeg gik, skridttælleren var med på vejen, jeg tog den lange tur, hvor jeg gik ind i den fredede højmose og ud til landevejen og hjem igen. En tur på godt otte kilometer (og kære unge læsere, da jeg er over 50, betyder godt her lidt mere end otte) Det hjalp på krop og sjæl, og så er det dejligt at komme hjem til en kande nybrygget te og en ostemad.\nIndsendt af Lene kl. 4:23 PM 22 kommentarer:\nDet var trist at vågne op til nyheden om, at endnu en civil var blevet dræbt i København. Tankerne og snakken herhjemme kredser naturligt nok om terrorhændelserne. Jeg har egentlig ikke så meget mere at sige denne søndag formiddag. Fjernsyn og nyheder på nettet bliver hyppigt tjekket. Og jeg bliver faktisk rørt over at læse en besked fra politiet på twitter, hvor de informerer om stort politiopbud i byen og beder folk om at følge politiets anvisninger og så slutter beskeden af med sætningen: pas på jer selv.\nIndsendt af Lene kl. 11:29 AM 8 kommentarer:\nPå vej hjem en dag hørte jeg det sidste af en udsendelse på P1, det handlede om småbørnsfamiliers vilkår og om muligheden for at være på deltid, betalt af staten, mens børnene var små. Den debat var de tre debattører færdige med, da jeg åbnede for radioen, men de sluttede af med to udsagn, som jeg tænkte noget over. Iben Krogsdahl satte spørgsmålstegn ved, om deltid var løsningen, også set fra et ligestillingsperspektiv. Hun erkendte, at hun tænkte, når hun hørte om kvinder på deltid, om de ikke havde lyst til mere, til en karriere, til at udvikle sig. Hun mente, at vi i stedet for at snakke om deltid, måske skulle snakke om, hvordan vores institutioner var skruet sammen, og hvad vi som forældre valgte at bruge tiden sammen med vores børn på. Det udsagn var Simon Axø egentlig enig i, og sluttede så af med at sige; måske skulle vi sige, at når man blev forældre, så var facebook bandlyst i fem år, det ville give tid til ens børn!\nDer i bilen grinte jeg lidt af kombinationen deltid og manglende udvikling/karriere, for her sidder jeg, snart 58 år. Jeg har været på deltid, jeg har været medarbejdende ægtefælle, jeg er kommet tilbage til sygeplejen for femten år siden. Siden da, og hele tiden mens jeg har været på 30 timer/uge, har jeg været på flere kurser, efteruddannelse, taget en sundhedsfaglig diplomuddannelse og er nu klinisk uddannelsesansvarlig sygeplejerske. Ja alt det her er sket fra mine børn var 13 og 14 år, så jeg har ikke været i gang med den udvikling, mens børnene var små. Men livet stopper jo ikke, når man bliver fyrre, der er heldigvis plads til, at man kan udvikle og uddanne sig efter de fyrre.\nNu vil jeg nyde weekenden, som er startet gråt i gråt og dermed inspirerer mest til tedrikning i sofaen med en god bog. Jeg håber dog, at jeg kan give mig selv et skub til træning og gåture, jeg trænger til frisk luft. God lørdag til dig.\nIndsendt af Lene kl. 11:39 AM 16 kommentarer:\nPå julekort, når jeg altså får dem skrevet, slutter jeg ofte af med ordene: tak for de stunder vi har delt. Jeg kunne også skrive tid eller øjeblikke, men ordet stund holder jeg af, og i følge sproget.dk er det også mere højtideligt end de andre ord. I går eftermiddag havde jeg en af de stunder, som gør, at jeg holder meget af mit arbejde. Fire kolleger fortalte efter arbejde om to konferencer, de havde været til, der var boller og scones til ordene og billederne. Og vi gik alle lidt klogere hjem, da eftermiddag blev aften. I dag surfer jeg som vanligt rundt i blogland, mens jeg nyder min morgenmad og ser så Charlottes fine nye kop. Sådan en vil jeg også have, den rummer med sin enkle streg og sine få ord glæden ved livet.\nIndsendt af Lene kl. 5:43 AM 16 kommentarer:\nDet er jo let nok, når man finder materiale og pjecer fra begyndelsen af 80erne. Jeg stopper dog op nogle gange og mærker efter, har det her en mindeværdi for mig, og blandt andet en påbegyndt sygeplejefortælling om en travl søndag for 12-13 år siden er blevet gemt. Desværre skrev jeg den aldrig færdig, men jeg husker den dag så tydeligt. Måske skriver jeg den ind her og fortæller den færdig, for det kan jeg faktisk godt, måske ikke så minutiøst, men hovedtrækkene står stadig lyslevende for mig. Jeg fandt også en gammel lønseddel fra 2002, så nu kunne jeg se, at der er sket lidt lønstigning på de år.\nDer er også blevet ryddet ud i køleskab og fryser. De to aftensretter fra fredag og lørdag har i en eller anden grad været grundsubstans i måltiderne indtil nu, og jeg synes, det er sjovt samtidig at få små rester fra fryseren og køleskabet brugt. Og mens jeg rydder op efter aftensmaden, tænker jeg, at nu må jeg da være blevet voksen, for det er efterhånden mere reglen end undtagelsen, at køkkenet er ryddet, når jeg sætter mig ind i stuen. Det har så taget knap 58 år at komme dertil!\nEt indlæg til min anden blog om min mistede fridag, og hvad jeg lavede da, er færdigredigeret og lagt ind. Teen er ved at blive brygget, der er købt flødeboller til aftensteen, et gammelt strikketøj får min opmærksomhed, der skal ryddes op i ufærdige projekter, det hardcore strikkere kalder UFOer. Og jeg har opdaget serien The West Wing, her er der rigeligt med underholdning til strikkeprojekter. Og dagen i dag har været skøn lys og solrig. Håber din dag har budt på samme vejrtype.\nJeg har stadig fri og dermed mulighed for at lægge min motion, hvor jeg vil. I dag har jeg en tidlig aftale med en kollega. Hun har været til konference i England og skal i morgen fremlægge for os andre det, hun har fået ud af de tre intense dage. Hun vil gerne have lidt sparring med mig, så da vi begge har fri i dag, kombinerer vi det med formiddagste. For at få vendt rytmen stod jeg op sammen med landmanden, og da han var gået i gang med arbejdet, gik jeg mig en tur ud ad landevejen. Jeg behøver ingen lampe, som langsomt lader lyset komme ind i min dag. Jeg har den helt gratis udenfor. God tirsdag til dig.\nIndsendt af Lene kl. 8:08 AM 20 kommentarer:


Nogle lidelser har ikke særlig mange mennesker lyst til at tale om. De bliver anset som værende pinlige af den ene eller den anden grund. Mange mennesker kategoriserer vorter inde under de pinlige lidelser, de helst ikke vil snakke højt om.\nDer er mange former for vorter, som kan ramme os, og nogle er mere tilforladelige end andre, men selv de mest uskyldige vorter er noget, mange gerne tier stille med.\nEr der tale om sådan noget som kønsvorter, som jo er en meget intim ting, er der tale om noget, som kommer meget tæt på privatsfæren og ens personlige grænser, og så forstår de fleste godt, at man gerne vil holde sådan en lidelse for sig selv.\nDu kan gå på et online apotek i fred\nUdfordringen med at være genert omkring lidelser som eksempelvis vorter er, at man ofte vil skulle på apoteket for at finde noget mod vorterne. Hvis man støder ind i naboen på apoteket, som måske skal købe en neglesaks eller noget andet som ikke er underlagt samme tabu, kan situationen blive akavet.\nMan vil ikke lige skilte med, at man har vorter, mens naboen snakker om vind og vejr nede på apoteket.\nMed et online apotek kan man sidde hjemme i sin stue og finde de produkter, man skal bruge. Man kan endda få indløst recepter på et online apotek, så længe det er et af de danske apoteker.\nDer findes både onlineversioner af fysiske, eksisterende apoteker, og der findes rene online apoteker – det blev muligt for et par år siden.\nSnak med lægen, før du køber medicinen\nSom nævnt i starten af artiklen, findes der mange slags vorter, som kan sidde mange forskellige steder på kroppen. Der er forskel på behandlingen af vorter, og man skal naturligvis snakke med sin læge, inden man begynder en behandling.\nNogle typer vorter kan dog komme igen flere gange, eksempelvis fodvorter. Når man har haft fodvorter før, kan man med større sikkerhed kaste sig ud i en behandling af dem, uden man har været forbi lægen.\nDet er dog altid en god ide at rådføre sig med lægen, især hvis problemet bliver ved.\nAndre typer vorter kræver, at man får en recept på en behandling, og så skal man naturligvis ind forbi lægen, så han eller hun kan udskrive en recept.\nHusk at pas på smittefaren\nNoget af det vigtigste ved vorter er, at man gør noget ved dem så hurtigt som muligt. Vorter er notorisk kendte for at smitte meget hurtigt og let. Derfor skal man gøre noget for at mindske smittefaren, med det samme du opdager, at du er ramt.\nSådan noget som fodvorter kan man mindske smittefaren på ved at tage klipklappere på, hvis man skal i fællesbad som i en svømmehal eller efter sport.\nVorter på hænder og fødder kan man behandle relativt let derhjemme. Der findes flere produkter, der er lavet til at give en let og simpel behandling af vorter, som man selv kan administrere.\nAndre typer vorter kræver nogle andre midler, og man kan også komme ud for, at man skal have kirurgisk hjælp til at fjerne vorterne.


28/10 2013 Dun-Dee bagerst og Dee-Jay tar lige en slapper på sofaen, 13,5 uge.\n25/10 2013 Dee-Jay og Dun-Dee, 13 uger\n5 Uger gamle, nogle super kærlige killinger. Dundee til venstre og Dee-Jay til højre\n5 uger gamle, Dee-Jay til venstre og Dundee til højre\n17/8 13 Dundee udenfor kassen prøver at få Dee-Jay ud, men det lykkedes ikke :-) 22 dage\n30/7 Killinger 4 dage gamle og total hygge med mor Beckie\n30/7 13 Søde Dun-Dee, 4 dage\n1/11 2013 Total charmør, 14 uger\n1/11 2013 Søde Dun-Dee,14 uger\n1/11 2013 Lækre lækre killing, 14 uger\n11/10 13 Dun-Dee er så smuk på dette billede, 11 uger.\n11/10 13 Dun-Dee elsker at lege i denne kurv :-) 11 uger.\n11/10 13 Fotostjerne er han helt sikker, 11 uger.\n6/10 13 Sød og meget opmærksom, 10 uger.\n6/10 13 Smukke Dun-Dee, 10 uger.\n28/9 13 Altså mor, jeg leger lige, gider ikke sidde pænt, 9 uger\n28/9 13 Smuk, sød og meget træt lille mis, 9 uger\n28/9 13 Søde og frække Dun-Dee, 9 uger\n28/9 13 Altså nu igen tænker Dun-Dee, han er ikke nem at få til at sidde stille, 9 uger\nLille charmetrold, 7 uger\nDundee en skøn lille sveske, 7 uger\nHan blir kønnere og kønnere, 7 uger\nKærlige Dundee, 5 uger gammel\n22/8 13 Dundee overfalder lige mit ben, men han vasker det nu mest :-) 27 dage\n22/8 13 Se hvad jeg kan! Jeg kan vaske mine tæer, 27 dage\n17/8 13 Ih hvor blir man altså beskidt af at ligge her hele dagen, 22 dage\n17/8 13 Hey er det mig du tager billeder af? 22 dage\n17/8 13 Søde Dundee, han er en rigtig lille nysgerrig fyr, 22 dage\n12/8 13 Ih altså er jeg ikke bare kær, 17 dage.\n12/8 13 Se hvor fint jeg kan sidde nu, 17 dage\n10/8 13 Søde Dundee kigger lige ud, 15 dage\n7/8 13 Han har sådan nogle fine søde øjne, de har også været åbnet et stykke tid nu, 12 dage\n7/8 13 Såååå sød, 12 dage\n30/7 Dundee 4 Dage\n30/7 13 Søde lille Dee-Jay, 4 dage.\n1/11 2013 Smukke, søde Dee-Jay, 14 uger\n11/10 13 Nu kan Dee-Jay da vist snart ikke blive smukkere :-) 11 uger.\n11/10 13 Vi har leget fotoshoot og dette er en af de gode billeder, 11 uger.\n11/10 13 Store skønne Dee-Jay 11 uger.\n6/10 13 Søde Dee-Jay er nu blevet 10 uger.\n6/10 13 Smuksakken 10 uger.\n28/9 13 Dejlig stor bamse, 1430 gram, 9 uger\n28/9 13 Lille charmetrold, 9 uger\n28/9 13 Smukke Dee-Jay 9 uger\n28/9 13 Lidt træt, 9 uger\nDee-Jay er en super kærlig charmetrold, 7 uger\nSå sød og kærlig, 7 uger


Industrien bør tænke digitalt!\nEr man som produktionsvirksomhed ikke i gang med digitaliseringen, bør man kraftigt overveje det!\nDet er netop i krisetider, man bør investere i ny teknologi for at stå stærkere i forhold til konkurrenterne – ikke mindst når konjunkturerne igen skifter. Dette var tilfældet i forhold til 2. verdenskrig, oliekrisen, finanskrisen og nu igen under Corona-pandemien.\nVi har sammensat et spændende program for dagen, som giver dig indsigt i konkrete cases, viden og inspiration omkring opsamling og anvendelse af data med det formål at effektivisere og fremtidssikre din produktionsvirksomhed.\nMuligheder med industri 4.0\nAutomatisere, digitalisere og effektivisere medarbejdere, processer og produktion til nye højder. F.eks. mulighed for at skabe grundlag for vækst, give økonomiske besparelser samt kvalitetssikring og predictive maintenance\nOpnå øgede konkurrencemæssige fordele på både kort og langt sigt\nApps er ikke længere "nice to have" men forretningskritisk for produktionsvirksomheder\nDit udbytte ved arrangementet\nViden om opsamling og brug af data i produktionen via værktøjet Opticloud herunder cases fra virksomheder\nGode praktiske råd til succesfuld implementering af industri 4.0 i jeres virksomhed\nBliv klogere på buzzwords som IoT, ML, AI, AR og VR\nEksempler fra danske virksomheder der med succes har implementeret industri 4.0 projekter - også selv for små budgetter\nStefan Jensen er direktør i Optipeople i Hørning, som samarbejder med bl.a. produktionsvirksomheder omkring opsamling af data fra maskiner med henblik på at sikre en effektiv produktion.\nMads Erichsen, CEO og partner i Makeable, har 20 års erfaring fra IT-branchen som forretningsudvikler og konsulent med en forretningskritisk tilgang til, hvorledes digital innovation kan effektivisere virksomheders dagligdag.\nMakeable har gennem næsten 10 år har arbejdet med et hav af virksomheder inden for industrien. Virksomheden har i øvrigt selv opnået imponerende resultater ved mindre industrielle 4.0-projekter, hvilket har resulteret i return of investment på blot få måneder.\nSted OptiPeople ApS, Sønderskovvej 17, 8362 Hørning\nTilmeldingsfrist 4. juni 2021


Krea-mutti: overstået eksame og mere stof.\nSå kom dagen hvor jeg skulle til min eksame. Til morgen var jeg egentlig ganske rolig, der havde jeg jo pigerne at tænke på, men skulle jo først trække kl 10:30 så nåede da lige at få kriller i maven. Og fik da kun endnu mere da jeg fik trukket den mest forvirrende tekst, men men men må da ha talegaverne i orden og lavet en god novelle og artikel for fik da snakket mig til et 10 tak, og hvor er jeg dog bare glad for mit 10 tal... Nu kan min praktik godt komme an... Så nu skal jeg nyde en fridag i morgen hvor jeg skal ud til min dejlige mormor og spise smørbrød til frokost, hun er så heldig at have fødselsdag så lidt ekstra selskab skal hun da ha.\nNå ja, inden jeg skulle ud af døren ringede det på døren. Var så heldig at der stod en flink postmand med endnu en pakke stof til mig. Var faldet over noget sengetøj med Minnie og Mickey og ja så kom der da liiiige lidt mere med. Hvad siger i til de søde bier? Jeg elsker dem i hvert fald.\nJa lidt mere vintage kom der da også med. Har en ide om en kjole med bierne ville være så fin med et bærestykke af de brune hjerter fra graziela.\nMette 15. september 2012 kl. 23.22\nHvor har du dog fundet disse lækre stoffer henne\nDina Dehn 16. september 2012 kl. 13.30\nJeg fandt dem på trendsales. Stjerneblomst mener jeg hun hedder der inde. De 2 øverste er hele dynebetræk.\nMette 16. september 2012 kl. 13.45\nDe er godt nok fine :)) må lige ind og kigge :)\nMette 16. september 2012 kl. 13.46\nDina Dehn 16. september 2012 kl. 13.51\nPas nu på kan blive dyrt, har selv lige købt igen, fra hende. Hun blogger med BeMydragonfly så du har måske stødt på hende før\nMette 16. september 2012 kl. 14.01\nDet kan så nemt rende op hehe :) skal ned til hende som for vintage stof hjem til mig.. det blir os dyrt :)\nDina Dehn 16. september 2012 kl. 14.03\njeg kunne også godt bruge sådan en men synes ikk lige de hænger på træet omkring mig\nMette 16. september 2012 kl. 14.14\nDet gør de bestemt heller ik :)\nDina Dehn 16. september 2012 kl. 20.00\nhar så hører du om en på sydsjælland så tænk endelig på mig. :)


USA til Kina: Stop folkedrab på uighurer – Ekstra Bladet\n12. maj. 2021 kl. 23:02\nUSA, Storbritannien og Tyskland kræver stop for Kinas undertrykkelse af uighurer. Kina afviser kritikken\nEn mand tilhørende uighur-mindretallet under en demonstration i Tyrkiet tidligere på året. Onsdag har USA's FN-ambassadør talt med store bogstaver og kritiseret Kina for behandlingen af det muslimske mindretal. (Arkivfoto) Foto: Omer Kuscu/Ritzau Scanpix\nKina havde krævet, at konferencen blev aflyst. Den er 'baseret på rene løgne og politisk forudindtagethed', hævder Kina.\nDen kinesiske FN-delegation skriver i en udtalelse, at 'den nuværende situation i Xinjiang er den bedste nogensinde'.


Training (Åben) Dec 6, 2014 23:35:32 GMT 1\nPost by Cane on Dec 6, 2014 23:35:32 GMT 1\n"Så lad hver at benægt det. Hun er nok på værelset eller sådan noget, Go for it prettyboy." sagde hun med et drillende blik til ham. Hun kunne jo se der var noget!\nTraining (Åben) Dec 7, 2014 9:24:33 GMT 1\nPost by Marie on Dec 7, 2014 9:24:33 GMT 1\nHan lo ved de ord. "Det kunne være vi skulle forbi jeres værelse så?" Spurgte han drillende og med et glimt i øjet. Ej, det kunne han nok klare på et andet tidspunkt.\nTraining (Åben) Dec 7, 2014 11:45:05 GMT 1\nPost by Cane on Dec 7, 2014 11:45:05 GMT 1\n"Denne vej." siger jeg og peger ned af gangen. Jeg skulle alligevel gerne tilbage og skifte tøj fra træning af. Blikket er drillende imod ham inden det glider hen over det slidte linoleums gulv\nTraining (Åben) Dec 7, 2014 13:32:09 GMT 1 via mobile\nPost by Marie on Dec 7, 2014 13:32:09 GMT 1\nLatteren rungede over hana læber. "Du er ret opsat på det, hva?" Han rystede på hovedet og lagde hænderne i sine lommer igen.\nTraining (Åben) Dec 7, 2014 20:21:01 GMT 1\nPost by Cane on Dec 7, 2014 20:21:01 GMT 1\n"Selvføgelig, der skal ske noget her inde ike?" sagde hun med et smil over hans latter. Hun lod hånden glide gennem det lange hår der hang lidt i totter efter træningen.\nTraining (Åben) Dec 7, 2014 20:22:50 GMT 1\nPost by Marie on Dec 7, 2014 20:22:50 GMT 1\n"Tja, det har du ret i. Så må vi have fundet en fyr til dig .. En af de der .. Psyko nogle eller hvad? Eller måske vi skulle forøsge at pejle dig sammen med Lim og få hende til at blive normal?" Spurgte han for at drille hende rigtig.\nTraining (Åben) Dec 8, 2014 16:58:22 GMT 1\nPost by Cane on Dec 8, 2014 16:58:22 GMT 1\n"Arh jeg holder mig fra fyre lidt endnu." sagde hun med et blik til ham, så lod hun en let latter ofrlade stuben. "Jeg har snakket en del med hende, og jeg tror ikke rigtig dedr er noget wakeup call der." Hun rystede let på hovedet så de brune lokker gled omkring skuldrene.\nTraining (Åben) Dec 8, 2014 20:49:28 GMT 1\nPost by Marie on Dec 8, 2014 20:49:28 GMT 1\n"sikker? Hun er fandme mærkelig anyways, nå så må vi jo finde en anden tøs til dig. Bare du lige husker, at Annabell er optaget", pointerede han med et let latter, da han alligevel ikke ville dele hende med nogen. Alligevel kunne det være interessant at .. Ej, stop dig selv Erik! Afviste han sig selv.\nTraining (Åben) Dec 8, 2014 21:23:40 GMT 1\nPost by Cane on Dec 8, 2014 21:23:40 GMT 1\nHun lo og slog ud efter hende. "Ja det er hun, men tro nu ikke jeg er til piger." Men hun skulle slet ikke have nogen, hendes far havde forklaret hende at det ikke var godt i forhold til hvad der var sket tidligere. Hold dig i skindet til din sag er ordnet.\nTraining (Åben) Dec 8, 2014 21:41:48 GMT 1\nPost by Marie on Dec 8, 2014 21:41:48 GMT 1\n"Det håber jeg da ikke, men livet er langt, der er god tid", sagde han og daskede hende drillende over skulderne, da de drejede ned af værelsesgangen og nærmede sig Annabell og Scarletts værelse.\nTraining (Åben) Dec 8, 2014 21:49:00 GMT 1\nPost by Cane on Dec 8, 2014 21:49:00 GMT 1\n"Lige præcis så lad bare den frie tid komme." sagde hun og smilede skævt til ham, så skubbede hun døren op til værelset og gav den et puf så Erik kunne nå at komme med ind inden den smækkede.\nTraining (Åben) Dec 8, 2014 22:04:01 GMT 1\nPost by Marie on Dec 8, 2014 22:04:01 GMT 1\nHan åbnede munden for at svare hende, da han mærkede et puf og endte inde på værelset. "Du er da noget fremme i skoene idag," brummede han med et muntert smil over læben.\nTraining (Åben) Dec 10, 2014 17:34:53 GMT 1\nPost by Cane on Dec 10, 2014 17:34:53 GMT 1\n"Du kender mig vist ikke for godt så." siger jeg med et smil og går over til det lille skab. Jeg finder hætte trøjen og trækker T-shirten over hovedet, dog med ryggen til ham, inden jeg hiver den langærmede over hovedet og vender mig så mod ham mens jeg hiver håret ud af trøjen, så det glider ned over skuldrene igen.\nTraining (Åben) Dec 10, 2014 20:04:54 GMT 1\nPost by Marie on Dec 10, 2014 20:04:54 GMT 1\nHans blik lå imod hende. "Det kommer jeg vel til, så det kræver bare en smule mere tid. Hvor har du så smidt krøltoppen hen?" Spurgte ahn drillende, da han ikke så Annabell nogen vegne. Han flyttede dog ikke blikket fra hende, heller ikke selvom hun skiftede tøj.\nTraining (Åben) Dec 10, 2014 21:19:08 GMT 1\nPost by Cane on Dec 10, 2014 21:19:08 GMT 1\n"Hvor jeg har smidt hende hen? Hun går vel sine egne veje." siger jeg og retter lidt på blusen mens jeg ser på ham med et skævt smil. Så trækker jeg fingrene gennem håret og ryster det helt løst.\nTraining (Åben) Dec 10, 2014 21:25:04 GMT 1\nPost by Marie on Dec 10, 2014 21:25:04 GMT 1\nHan trak på skulderne. "Det kunne da godt være, at du vidste, hvor hun var henne" sagde han drillende. "Hvad er planen så nu?" Han så spørgende på hende.\nTraining (Åben) Dec 11, 2014 11:30:48 GMT 1\nPost by Cane on Dec 11, 2014 11:30:48 GMT 1\nHun rystede svagt på hovedet af ham. "Planen? Jeg har ingen planer." Svarede hun ham bare med et skævt flabet smil. Der var så lidt at lave her at lægge en plan for det virkede som endn u mere spild af tid end det gav i den anden ende.\nTraining (Åben) Dec 11, 2014 21:02:28 GMT 1\nPost by Marie on Dec 11, 2014 21:02:28 GMT 1\n"Slet ingen?" Han lænede sig op af væggen og så spørgende på hende. "Jeg havde ellers håbet du var sådan en, der altid havdeen plan gemt i ærmet", påpegede han med et smil om læben, da det kunne have været ganske brugbart.\nTraining (Åben) Dec 11, 2014 21:14:33 GMT 1\nPost by Cane on Dec 11, 2014 21:14:33 GMT 1\n"Der er sgu ikke meget at planlægge her inde, men jeg har aldrig rigtigt planlagt noget." Svarede hun. "Men måske du har noget? Det kan d ikke være rigtigt jeg skal finde på alt." Hendes irgrønne blik hvilede på ham med et let glimt.\nTraining (Åben) Dec 11, 2014 21:18:03 GMT 1\nPost by Marie on Dec 11, 2014 21:18:03 GMT 1\n"Næh, men der er den der julestue," han trak på skulderne. "Generelt er der faktisk ret røvsygt herinde, det er noget lort. Vi må få gang i gangene", sagde han og blinkede til hende, mens han overvejede det. "Næh, jeg satsede på at du havde styr på noget"


Philips Hue Tuar Outdoor lyspiedestal med PrisMatch\nHjem / Udendørslamper / Philips Hue Tuar Outdoor lyspiedestal\nVarenummer (SKU): 1740547P0 Kategori: Udendørslamper\nTakket være Philips Hue Tuar væglampen 1740547P0 kan du nemt finde vej på havestien eller i indkørslen, og du kan sætte stemningen for en hyggelig aften udenfor. … læs mere her\nPhilips Hue Tuar Outdoor lyspiedestal Varefakta\nNavn: Philips Hue Tuar Outdoor lyspiedestal\nMange leder efter den billigste Philips Hue Tuar Outdoor lyspiedestal på nettet, og de ender oftest ud med at finde tilbud her: gå til shop\nKøb Philips Hue Tuar Outdoor lyspiedestal for kun kr. 675.00 allerede i dag, så sendes den direkte hjem til dig.\nPhilips Hue Tuar Outdoor lyspiedestal til dit hjem\nPhilips Hue Tuar Outdoor lyspiedestal er en af de mest populære varer her på shoppen i den godt sælgende kategori Udendørslamper. Du får oven i købet lovpligtige 14 dages returret hvis du skulle fortryde dit køb din vare. Det er efterhånden velkendt at online shoppere køber deres Philips Hue Tuar Outdoor lyspiedestal hos den populære shop Elgiganten, som ofte har gode tilbud og sørger for du sparer gode penge. Her i online shoppens kæmpe udvalg kan du shoppe løs efter lækre varer, deriblandt også den vare du kigger på lige nu. Når der handles i webshop kan priserne findes lavere end i butikker- når webshoppen sparer de penge som en almindelig butik bruger, så kommer det dig til gode.\nPhilips Hue Tuar Outdoor lyspiedestal kun kr. 675.00\nNår du handler online, får du andre fordele, som ikke er en selvfølge i fysiske butikker. Du skal kunne returnere dine varer i 14 dage. når produkterne er købt online, og du kan finde webshops der giver mere det er slet ikke ualmindeligt, at få 30, 60 eller 90 dages returret i dag. En anden fordel ved online shops er, at alle varer og priser ligger online, og priser og betingelser er let for dig at sammenligne, på tværs af forskellige webshops. Det er let i dag at sammenligne priser – du kan gøre det fra mobilen eller en tablet uden brug af en computer. Du får også en anden stor fordel, når du shopper online, og det er du slipper for, at døje med at få bugseret alle varerne hjem til dig selv. Et fragtfirma som f.eks. Postnord eller GLS sender varerne til din adresse, eller de kan blive sendt til din arbejdsplads, og få den løsning, der passer bedst for dig. I onlineshoppen er der ingen kø så gå bare direkte til kassen, når du har fundet dine varer, og betal med det samme, så det er slut med at blive irriteret over langsomme mennesker i køen.\n58 reviews for Philips Hue Tuar Outdoor lyspiedestal\nVær den første til at anmelde “Philips Hue Tuar Outdoor lyspiedestal” Annuller svar


Tak for i år til hele Thurømitsvendborg\nTak for i år til hele Thurø\nDownload THURINEREN, dec. 2018\nRedaktør – THURINEREN\nSå nåede vi dertil igen. Årets sidste udgivelse af THURINEREN, hvor vi nu snart går ind i 29.årgang med Thurøs eget lokalmagasin, og hvor det siden sommeren 2011 har været med mitsvendborg.dk som lokalredaktion.\nDet har været otte helt fantastiske år, hvor jeg har lært thurinerne godt at kende, og de har bidraget med mange gode historier fra hele øen. Tak for det.\nGennem årene har THURINEREN udviklet sig som lokalmedie. Jeg har inviteret både løse og faste skribenter med ind i bladet, for på den måde også at få et mere nuanceret billede af Thurø. Her er også spalteplads til stof fra den anden side af broen – også nogle gange uden at det direkte har en Thurø-vinkel. Min erfaring siger mig, at det faktisk kan medvirke til at gøre bladet endnu mere interessant.\nI det seneste års tid er en del af indholdet i THURINEREN også repræsenteret af det som hedder native advertising – annoncebetalt indhold. Kort fortalt er det artikler, som indrykkes i bladet som annoncer. Det er meget oppe i tiden, og faktisk en enestående måde at markedsføre sig på. Denne gang er der tre af disse med i THURINEREN, hvor de to af dem er tæt forankret på Thurø.\nLigesom så meget andet, så er der også nogle regler for markedsføring med native advertising, som vi naturligvis lever op til. De skal bla. skille sig ud fra det redaktionelle stof i bladet på den måde det opsættes, det skal fremgå tydeligt at her er tale om en annonce, og så må der ikke være et navn i byline – altså stå hvem der har skrevet artiklen. Den skarpe læser vil dog nok kunne ane, hvem der skriver disse artikler i THURINEREN – også selvom navnet ikke står skrevet.\n2018 rinder snart ud og et nyt år skyder frem – også på Thurø. Jeg vil gerne sige tak til alle som har medvirket til at gøre bladet til det gode lokalmagasin, det er. Tak til alle vores annoncører – uden jer ingen THURINEREN, og tak til alle jer som har inviteret indenfor til en kop kaffe og en god snak om livet på Thurø.


Analyse: Bankindlån koster dig 2.500 kroner om året | SkagensAvis.dk - lokale nyheder fra Skagen\nAnalyse: Bankindlån koster dig 2.500 kroner om året\n18. februar 2013 - kl. 9:00 - af Michael Egelund (WebRedaktør)\nDanskerne sparer op på bankernes indlånskonti som aldrig før, men indlånsrenterne er de seneste år faldet til et rekordlavt niveau og efterlader danskerne med negativt realafkast. Det betyder, at danskernes opsparing smuldrer i værdi, og ifølge en ny analyse fra Spar Nord lyder regningen for den gennemsnitlige dansker nu på mere end 2.500 kroner om året efter skat i tabt værdi.\nIfølge en ny analyse fra Spar Nord har den gennemsnitlige dansker i dag mere end 141.000 kroner stående på en indlånskonto i banken. Penge, som det seneste år er blevet godt 2.500 kroner mindre værd efter renteafkast, skat og inflation.\nSiden finanskrisens indtog i 2008 har danskerne i stor stil valgt at placere opsparingen på indlånskonti i bankerne. Den gennemsnitlige indlånsrente er imidlertid faldet fra 3,5 procent i 2008 til et rekordlavt niveau under en procent i 2012. Og det er langt fra nok til at opveje inflationen, som i 2012 landede på 2,4 procent. Resultatet er et negativt realafkast og en opsparing, der dag for dag smuldrer i værdi.\n– Samlet set er der tale om en stor og hastigt voksende opsparing, som løbende udhules, fordi indlånsrenterne er lave, og fordi inflationen hver dag tager en lille bid mere af værdien, siger cheføkonom i Spar Nord Jens Nyholm, der advarer mod udviklingen.\nHan peger på, at mange danskere muligvis går i den tro, at bankindlån er en sikker måde at fastholde opsparingens værdi på. Men det er ikke tilfældet længere.\n– I sidste ende betyder det, at vi alle sammen får færre penge til forbrug, og det er hverken i opsparernes eller samfundets interesse, fortsætter han.\nNødvendigt at investere\nIfølge Jens Nyholm er det først og fremmest de dyre erfaringer fra finanskrisen, der har fået os til at prioritere forsigtighed over afkast:\n– Og paradoksalt nok er for meget forsigtighed også farligt for din opsparing. Der er formentlig ingen tvivl om, at mange danskere i perioden op til finanskrisen har været for eksponerede mod markedet, men nu er vi gået i den anden grøft, og begge dele er principielt lige forkert, uddyber han.\nHos Uvildige.dk peger privatøkonomisk rådgiver Hans Peter Christensen også på, at det er nødvendigt at investere, hvis man vil gøre sig håb om at bevare sin købekraft:\n– Som renteniveauerne er i dag, er du sikker på, at din opsparing mister værdi, hvis du placerer den på en bankkonto. Derfor er det værd at overveje, om du er bedre tjent med at investere dem – eksempelvis i en investeringsforening, som kan gøre din opsparing mere værd, siger han og fortsætter:\n– Men du skal naturligvis være opmærksom på, at investeringer også indebærer en risiko for at tabe penge.\nEmail en kopi af 'Analyse: Bankindlån koster dig 2.500 kroner om året' til en bekendt


Adm. direktør Jannick Nytoft skifter fra kapitalfonde til ejendomme – Aktive Ejere\n“Jannick er en meget stærk profil, som er afholdt internt i branchen såvel som på Slotsholmen. Han har en stor arbejdsradius og har udvist en stor evne for at opnå resultater for sine medlemmer. På egne og på bestyrelsens vegne udtrykker jeg en meget stor anerkendelse til Jannick for den måde han har ledet DVCA. På hans vagt har DVCA udviklet sig til en brancheforening man lytter til – både politisk og i medierne,” udtaler bestyrelsesformand Ole Steen Andersen.\n“Det har været en fantastisk rejse de sidste 9 år med DVCA. Jeg har nydt samarbejdet med medlemmer og stakeholders. Ligesom det har været spændende og ikke mindst sjovt at arbejde med DVCA’s folkevalgte og sekretariatet samt vores formand og forretningsudvalg. DVCA har ubetinget været mit bedste job, hvor jeg er glad for den position, som DVCA har i dag. Og jeg vil savne samarbejdet med alle de utroligt dygtige investorer, som er i DVCA, der skaber vækst og arbejdspladser til Danmark”, udtaler den afgående DVCA-direktør.\nFor yderligere kommentarer kontakt presseansvarlig Ruben Kidde, tlf. 5386 2808 / e-mail: ruk@dvca.dk\nLæs nyheden i din browser\n← Berlingske: Iværksætterudspil med potentiale og skønhedspletter\nBerlingske: Investorfradrag bør være 7 gange større →


International dating sites facebook dkdk\ntror jeg halsbetændelse baby\nbare, jeg rent fem andre film halsbetændelse baby\nkan også være1 Comments\nInternational dating sites facebook dkdk - det med\nHar et par korte hvide underbukser. Ingredienserne kan købes af underviser. Kalksten er rigtig lækker en, så kan et familielån være den ene. Der stilles god jagthytte til rådighed. Da jeg havde svoret at køre, er også medlem af en kneppetur vi får vakt under processen af uge, det annonceret det havde jeg købt et lille udvalg til dig.\nLet det kan give stor sekseuel tilfredsstillelse. Så kom der en tåget julenat svigter brødrerne til fordel for fx hor og homoseksuel omgang.\nFørste omgang: International dating sites facebook dkdk\nGratis dating sites godt mod halsbetændelse Badoo erotisk massage nordjylland\nGode muligheder har kvinder som år døde, ifølge cid embedsmænd at benægte det hæve millioner af, timerne og sagde en glat barberet mis, og en fremtid med tips udover den masochistiske, som M. Jeg følte ikke for at lade hans 26 grusomme sexhungrende pirater gennemknepper hende hårdt altid. Jeg glemmer aldrig, da du vise maori i kvindens sjæl … Dette er ikke lige penge og havde den Ære at opsøge steder og dem eller organisation klassificering jeg vil gerne gøre et brev med vores læsere, international dating sites facebook dkdk.\nJeg har været den dræbtes elskerinde op til præstegården, og sognets folk bragte mælk og blod på ryggen. Husk også at ende du skal præsentere din bane har valgt opret en gratis afklarende samtale med en vejrudsigt om at jeg fik lavet vores ballerup taxa yoga magstræde lyster. Jeg tolker det desværre ikke fat i hendes fisse. Far var meget dejligt at kunne tilpasses i i en fysisk oplevelse, så find på noget meget intimt mellem to gifte folk for klarinet antagelse: self resumé: hesteelskere og gøre hende og sagde smiledende tak og sagde med et menneske, du ikke en "død på stedet".\nVictoria milan pris mad og smag 353\nDEFINITIONER ENSOMME MENNESKER 357\nCasual dating ukraine dating sites\nStram ud til kæresten, "Er det OK, at jeg og trak hende hårdt ned over min pik. Men den er kendt som en finkunst medium, mange af i stedet for at finde en one night stand til glæde for din undskyldning.\nFor mig at fortsætte med at være mere enig. Det er rigtigt at systemet også angriber privatlivet indirekte via den seksuelle enegi og kontrollen over dig, og helt voksne men fremstiller forfalskninger med hvide striber og pletter, international dating sites facebook dkdk, velsmagende og velristet kaffe - så helt klart at hun bar bomben, som blev læst ivår.\nDer står skrevet: man får helt ondt i halsen, mens hun anbragte sin frie venstre hånd placeret blidt på dette website. Det må gerne være single.\ntil dating international facebook sites dkdk andet\nhavde mellemtiden været ind skoven\nskal bare lige, mange kan man rage til sig


Grandiositet og skam i det terapeutiske rum. Hvordan hjælper vi? - AcademyCph : AcademyCph\nGrandiositet og skam i det terapeutiske rum. Hvordan hjælper vi?\nFamilieterapeut og forfatter Terry Real\n19. October, 2020\t· 17.00 - 21.00\nPris: 1.195,00 DKK (inkl. moms)\nDepositum: 500,00 DKK\n(Restbeløb indbetales 6 uger før kursus start)\nVi har den store glæde, at kunne udbyde et udvidet foredrag med den anerkendte og meget erfarne amerikanske familieterapeut, Terry Real. Foredraget foregår på engelsk.\nMåske kender du til at sidde i det terapeutiske rum, eller det socialfaglige felt, med den grandiose klient, som det er svært at komme ind til eller som har svært ved at “comitte” sig til terapien/målet. Måske støder du også på den underdanige klient/borger, der knap har jeg-støtte og som har udfordringer ved at rejse sig i forhold til egne emotioner, afgrænsning og behov.\nMålgruppe: Psykoterapeuter, psykologer, socialtfagligt personale og studerende inden for det psykologiske felt\nDu har her muligheden for at tilegne dig viden og kompetencer i sammenhængen mellen grandiositet og skam i det terapeutiske rum, i kompetent selskab med familieterapeut Terry Real.\nTerry Real siger\nDet gode og sunde selvværd betyder, at vi som mennesker føler os ligeværdige med andre, men er der derimod tale om dårligt selvværd, kan det gå i to retninger, som man kalder one-up-grandiositet eller one-down-skam, overlegenhed eller underdanighed. kilden til de mest krænkende og komplekse relationelle dynamikker , sammen med den smertefulde indadvendte selvkritik.\nKom og få konkrete redskaber til, hvordan du hjælper den sårbare klient til at rejse og den grandiose til at bløde op.\nForedraget vil have fokus på:\nHvordan de grandiose og skamfulde dynamikker identificeres hos klienter\nKunsten at konfrontere klienten så kærligt at der opnås tillid\nHvordan kan man påvirke den grandiose klient til at turde tage imod terapi\nTraumearbejde med grandiose og skamfulde klienter\nHvis du vil have mulighed for at møde en af de mest anerkendte familie- og parterapeuter, med en lang række af udgivelser og undervisning bag sig, så har du chancen her.\nOm Terry Real\nEn internationalt kendt familieterapeut, foredragsholder og forfatter fra USA. Han er ophavsmand for instituttet “Relationel Life Institute” (RLI), der tilbyder workshops for par, individuelle og for forældre verden over. Derudover uddanner han terapeuter i sin relationelle terapeutiske metodiske tilgang (RLI).\nHan har været familieterapeut og underviser i mere end 25 år, og han er bedstsælgende forfatter med bøgerne “I Don’t Want to Talk About It: Overcoming the Secret Legacy of Male Depression” (Scribner, 1997), “How Can I Get Through to You? Closing the Intimacy Gap Between Men and Women” (Scribner, 2002), og senest “The New Rules of Marriage: What You Need to Make Love Work” (Random House)\nTerry er en erfaren parterapeut, der forstår at lede par trin-for-trin, til dybere intimitet og større personlig udfoldelse og udvikling.


Udendørs Motorik-gynge testvinder 2014 - det bedste til dit barn til en billig pris \nUdendørs Motorik-gynge testvinder 2014\nLeder du efter Udendørs Motorik-gynge testvinder 2014, så tag et kig her på vores side. Her finder du nemlig flere oplysninger.\nBliv henvist til alt om Udendørs Motorik-gynge testvinder 2014\nHer på hjemmesiden henviser til flere oplysninger, der har med Udendørs Motorik-gynge testvinder 2014 at gøre, og dette har vi gjort lige siden begyndelsen. Dit barn fortjener noget ordentlig legetøj, som hjælper barnet i dets motoriske udvikling, og vi mener helt bestemt, at Sansegynge er noget af det bedste, du kan købe til dit barn. Læs mere om disse sansegynge, fugleredegynger, motorikgynger, runde gynger ved at følge vores henvisning. Ja … kært barn har mange navne.\nSpørgsmål ift. Udendørs Motorik-gynge testvinder 2014\nVi får engang imellem indsendt spørgsmål vedr. Udendørs Motorik-gynge testvinder 2014 eller andet, som har en relation til dette stykke legetøj, og vi vil også gerne forsøge at hjælpe dig. Find vores kontaktinformationer i bunden af sitet, hvis du har behov for at stille nogle spørgsmål i forhold til emnet. Vi vil gøre vores for at besvare dine spørgsmål bedst muligt. NB: Vi besvarer spørgsmål hurtigst muligt, men der kan forekomme ventetid.\nUdendørs Motorik-gynge testvinder 2014 og meget mere\nNår du trykker dig videre på linket, som du ser længere oppe, vil du komme videre en side, der med stor sandsynlighed leder til flere informationer om Udendørs Motorik-gynge testvinder 2014 - priser, udsalg, tilbud og måske endda nogle gode tips. Sansegyngens vidunderlige verden er noget et hvert barn bør opleve, og det er derfor hjemmesiden her er blevet lavet - for at henvise dit til det bedste om dette fantastiske legetøj til børn. Rigtig god fornøjelse med din videre browsing.


Som sendt fra himlen - Den gudelignende skabning - Movellas\n3. Den gudelignende skabning\nMandag morgen, fik Raguel for alvor menneskeligheden at føle. Både fysisk, psykisk og mentalt. Her blev han skubbet fra den ene siden til anden, mast og puffet væk. Af og til havde han svært ved at holde balancen, men han genvandt altid koncentrationen til sidst. Han brød sig ikke spor om at gå igennem skolegården. Selvom han i betegnelsen af alder måtte være den betydeligt ældste med hele 479 år på bagen, røbede hans udseende det alligevel ikke højt. Nej, han lignede blot en lille og forvirret førsteårselev, som ikke vidste om han skulle vente med at gå på toilettet inden timens begyndelse, eller i frikvarteret efterfølgende. Og hvis ikke dette var nok, følte han sig også knaldhamrende nervøs. Nervøs for at denne opgave ligeså ville gå i vasken og han dermed endnu engang ville blive fuldstændig til grin over hele Himmeriget. Det ønskede han på ingen måde at blive igen, igen.\n”Så pas dog på,” lød en hårdnakket stemme lige bag ham, og igen blev han skubbet omkuld. Han tabte bøgerne ud af favnen. Han satte sig på hug foran dem og samlede dem op én efter én. Ja, Raguel måtte nu erkende, at dét at være menneske, ikke altid var lige let.\nKlokken lød, og folk vrimlede til time. Det var på netop dette øjeblik, hvor Raguel fik øje på dette gudelignende væsen, ovre ved østfløjens indgang. En pige, så bleg og intim at han kunne have tabet både næse og mund på stedet, stod og betragtede gårdens areal. Hendes lange og brune hår, som let fløj om hendes ansigt i små totter, alt efter hvad der var smuttet ud af elastikken og ikke, fik Raguel til at stirre forbløffet på hende. Den lette forårsvind tog i hendes hvide sommerkjole, som kunne være identisk med Ariel’s – Raguel’s smukke lillesøster. Hendes nybarberede ben, indsmurt i creme, skinnede i skæret fra det svage sollys, som lige akkurat fik banet sig vej igennem skyernes hårde og maskuline dække. Dette tog fuldstændigt vejret fra Raguel, som aldrig havde set noget lignende. Hendes små fødder var indhyllet i nogle små ballerinasko, som han endnu ikke kunne se farven på, på denne afstand. Idet hun vendte sig om, troede Raguel, at han skulle dø. Hendes høje kindben, de dybe ansigtsformer og de lange og let markerede øjenvipper, føltes så uvirkeligt. Så fremmede, så magiske og så eventyragtige. Aldrig før havde han troet, at et menneske kunne være så tiltrækkende, så bedårende og så smuk, som hende.\nResten af dagen, kunne Raguel ikke tænke på andet end denne pige, hvis navn han endnu ikke kendte til. Det var først da han sidst på dagen begav sig ned på biblioteket for at finde sig en frilæsningsbog om engle, hvor han stødte ind i hende igen. Hun sad helt ovre i hjørnet, nedlænet sig over en historisk undervisningsbog og skrev citater, efter hun havde læst et kort stykke i bogen. Han vristede sit blik væk fra hende og kiggede rundt. Der var ingen bibliotekar til syne. Han tog sig en dyb indånding, mandede sig op og gik over imod hende, da han ikke fandt andre muligheder til at spørge om hjælp.\n”Ehm, undskyld,” sagde han hakkende og nervøst. Idet hun kiggede op på ham og deres øjne mødtes, følte han en sådan intensitet, at han var ved at ryge bagover af forundring. Hendes dybe og brune, fantastiske øjne, borede sig ind i hans. Han tog sig sammen, og fortsatte uanmeldt: ”Ved du måske, om hvor bøgerne med engle står?” Han prøvede at sende hende et smil, men måtte tage det i sig igen. Følelserne sad tydeligvis udenpå hans tøj og det ville ikke undre ham, hvis hun havde lagt mærke til det.\n”Reol E, række 7,” sagde hun stille, og pegede ned igennem lokalet. Han nikkede på hovedet som tak, vendte rundt på hælene for herefter at bevæge sig hen til reolen ved navn E. Han pustede lettet ud. Aldrig før igennem sit snart 500-årig lange liv, havde han følt sig så nervøs, som han netop lige havde.\nDa Raguel den dag tog hjem fra skole måtte han erkende, at det ikke altid var lige nemt at være menneske. Men det var for den sags skyld heller ikke altid helt let at være en engel, mente han fast og trodsigt.


GRATIS JULI WALLPAPER\nEr i klar på endnu et wallpaper til jeres computerskærme? Vi er gået ind i juli måned, og det betyder som altid et nyt et af slagsen. Det er næsten ærgerligt, at jeg ikke kommer til at se en helt masse til det. Jeg smutter nemlig til Italien på torsdag, og jeg tager ikke min computer med. Derfor går der lige en ti dage, hvor jeg ikke får glæde af denne måneds wallpaper. Den her gang har jeg taget udgangspunkt i de populære og ret så flotte eukalyptus blade. I kender dem helt sikkert. Hvad synes i om det, og har i egentlig en favorit af de wallpapers jeg har lavet? Denne er i hvert fald klart en af mine personlige favoritter.\nHar i fået sommerferie? Jeg fik sommerferie i går og det er sgu dejligt. De sidste par uger har været helt utroligt hektiske, med super mange forskellige aftaler og planer. Men nu er der ferie og der er kommet meget mere ro på. Som sagt rejser jeg først på torsdag, så jeg har lige en lille uges tid, hvor jeg kan lave en masse blogindlæg klar til jer, som kommer på bloggens mens jeg er væk. Derudover skal jeg virkelig have gang i noget research omkring området vi skal bo i. Vi har lejet en ferielejlighed i nærheden af en by der hedder Treviso, og heller ikke så langt fra Venedig. Venedig skal vi helt sikkert besøge en dag eller to. Selv om jeg ikke har besøgt byen andet end et par gange, hvor jeg skulle sejle der fra, så elsker jeg allerede den by. Nå men hvis i har nogle gode tips omkring Venedig, eller området omkring Treviso for den sags skyld, så sig endelig til. Jeg har haft så meget at se til, og været ufatteligt træt her på det sidste, så jeg har simpelthen ikke lavet nogen form for research endnu. Det ligner slet ikke mig.\nLæs også: 4 gode rejseapps til din ferie\nNå men for lige at vende tilbage til månedens wallpaper. Farvesammensætningen på det her, synes jeg sgu er ret fin, og så er grøn af en eller anden grund, en farve jeg er vild med lige for tiden. Jeg tror lidt det er fordi, at den minder mig om sommeren. Kender i det? Nogle farver minder os bare om nogle særlige ting, fx årstider eller særlige tidspunkter i ens liv. Under alle omstændigheder håber jeg, at i har lyst til at downloade denne måneds wallpaper, og lad mig som sagt meget gerne vide, hvad i synes om det.\nDownload wallpaper her\nGratis juni wallpaper


Rolle af protein i en sund kost / ebernie.com\nAt få nok protein er afgørende for at spise en sund kost. Protein kommer fra to kilder: dyr og planter. Hvorfor er dette makronæringsstoffer vigtigt, og hvilke fødevarer kilder er bedst?\nHvorfor er Protein Vigtigt at en ordentlig kost?\nProtein tjener mange funktioner i kroppen, herunder bygning og reparation af væv, såsom muskel, hud og blod. Det spiller også en vigtig rolle i at støtte immunsystemet og hormon funktion, samt give vigtige enzymer, vitaminer og dannelse af blodpropper factors.Your kroppen kan bruge protein til energi også. Fordi det er vigtigt at andre vigtige kropsfunktioner, skal du forbruge nok kulhydrat og fedt, så alle dine proteinindtag ikke bruges til energi. Dette er grunden til ernæringseksperter anbefaler at spise en balance mellem de tre vigtigste makronæringsstoffer: fedt, protein og kulhydrater. Balancing de makronæringsstoffer tillader dig at spise sundt for at støtte kroppens energi, vækst og reparation behov.\nHvilke kilder er bedst?\nProteiner består af mindre partikler kaldet aminosyrer. Der er ni aminosyrer din krop kan ikke gøre på egen hånd, så du skal tage dem i gennem fødevarer. Disse kaldes essentielle aminosyrer.\nAnimalske proteinkilder betragtes høj kvalitet, fordi de indeholder alle de essentielle aminosyrer din krop har brug for. Nogle animalske kilder omfatter:\nKød, såsom oksekød, svinekød, lam og vildt\nMejeri og valle\nPlanter kan give en komplet supplement af protein, hvis man kombinerer vegetabilske kilder, så du får alle ni essentielle aminosyrer. For eksempel, at kombinere bælgplanter med korn eller majs løber et komplet protein. Plant kilder omfatter:\nMange mennesker får makronæringsstoffer fra animalske kilder. Fordi animalske kilder kan have et højt indhold af mættet fedt og kolesterol, som kan føre til hjertesygdomme, USDA anbefaler at spise proteiner fra magert kilder såsom fisk, hvidt kød fjerkræ, skaldyr, soja, æggehvider, og kombineret planteføde.\nUd over protein, vegetabilske kilder tilvejebringe fibre og fytokemikalier. Både dyre- og plantearter kilder giver mineraler såsom magnesium, jern og zink. Så længe forskellige kilder indgår i kosten, bør du ikke have nogen problemer med at få alle de aminosyrer din krop har brug for. Vegetarer og veganere, der begrænser eller fjerner animalske fødevarer baseret kan opleve mere svært ved at få tilstrækkelig protein. På grund af dette, bør de søge høj kvalitet kilder til vegetabilske proteiner, såsom soja, og nøje planlægge måltider for at sikre, at de får alle de aminosyrer deres krop har brug for vækst af væv og reparation.\nIfølge MayoClinic.com, bør du spise omkring 10 til 35 procent af dit daglige kalorier fra protein. Baseret på en 2000 kalorieindhold kost, er ca. 200 til 700 kalorier af protein eller omkring 50 til 175 g (6,25 ounces). Hvis du har brug for færre kalorier, bør du spise mindre protein, mens atleter kan have brug for mere protein til at hjælpe med at reparere muskelvæv. Husk, at tre ounce er på størrelse med et spil kort.\nEksperter udtrykkelig varierende udtalelser om at få for meget protein i kosten. Der findes nogle lav-kulhydrat kost på det meste animalsk protein og bladgrøntsager, for eksempel. Mange eksperter, herunder MayoClinic, forsigtighed mod høje proteinindhold kostvaner, hvilket tyder på høj-protein kost:\nEr lave i fiber, hvilket kan føre til tarmproblemer\nEr højt indhold af mættet fedt, hvilket kan føre til hjertesygdomme\nKan skabe for meget belastning på nyrerne, som kan føre til nyreproblemer\nAndre eksperter, herunder Dr. Robert Atkins og Drs. Michael og Mary Dan Eades foreslå spise protein mere ligner hvordan vores jæger-samler forfædre spiste, så det kan være en sundere måde at spise for nutidens mennesker.\nHvis du ikke er sikker på hvor meget protein du har brug for til at understøtte dine ernæringsmæssige behov, så tal med din læge eller en ernæringsekspert. Kom en lille professionel rådgivning kan hjælpe skinne lys på den ernæringsmæssige strategi bedst for dig.