2 Tekst: Kommunikationskonsulent Nanna Kathrine Riiber Kilder: Psykolog Marianne Kruse Cand. pæd. i pædagogisk psykologi Inge Kaldahl Friberg Psykolog Charlotte Møller Winther Foto: IStockphoto Colourbox Tegninger: Børn på Kræftrådgivningen i Aalborg Mindeblomst efter ide af Inge Kaldahl Friberg Layout: Rumfang Tryk: Zeuner Grafisk as 1. udgave udgave august\n5 Indhold At miste en elsket 7 Forskellige reaktioner 8 Sorg kan ikke sættes på tid 11 Den første tid 11 Den forandrede hverdag 12 Sorgen bliver lettere 14 Et nyt ståsted 14 Giv den hjemløse kærlighed plads 16 Mindeblomsten 18 Når ældre mister ægtefællen 21 En ny hverdag 22 Sorgen er lige stor 22 Alene med sorgen 22 Børn og sorg 25 Reaktioner 26 Tegn tanker og følelser 28 Sorgen er et livsvilkår 29 Familielivet 29 Del sorgen 30 Far eller mor får en ny kæreste 31 Rådgivning og støtte 33 Vennerne 34 Arbejdet 34 Professionel hjælp 34 Støtte i Kræftens Bekæmpelse 35 Gode råd til efterladte 36 Gode råd hvis du vil hjælpe en efterladt 36 Adresser og telefonnumre 38 5\n7 At miste en elsket Forskellige reaktioner 8 Sorg kan ikke sættes på tid 11 Den første tid 11 Den forandrede hverdag 12 Sorgen bliver lettere 14 Et nyt ståsted 14 Giv den hjemløse kærlighed plads 16 Mindeblomsten 18 7\n8 At miste en elsket Hvad gør jeg som pårørende? Når et menneske dør, efterlader han eller hun sine pårørende i livet. Som pårørende står man pludselig uden det menneske, man måske er meget nært knyttet til og elsker højt. Det er noget af det mest smertefulde, vi som mennesker kan opleve. Når et menneske dør, dør kærligheden ikke. Relationen forsvinder ikke med mennesket. Den bærer du med dig indeni. Derfor siger man også, at sorg er hjemløs kærlighed sorg er kærlighedens pris. Sorg kan ikke sættes på formel. Sorg kan ses som en tilpasning til et forandret liv. Som mennesker er vi forskellige, og vi reagerer forskelligt på tab. Mange vil opleve sorg som en dynamisk proces, hvor de svinger i mellem på den ene side at være fulde af tanker og følelser direkte forbundet med tabet og på den anden side at have tanker og følelser om det nye, forandrede hverdagsliv uden den, de har mistet. Mange vil også opleve, at der selv i perioder med mange svære følelser ind imellem er pauser fra sorgen, hvor de kan være glade og grine. Du kan derfor opleve, at du svinger meget i humør. Nogle gange kan du være trist, fortvivlet og opleve det hele som meningsløst. Andre gange vil du være mere optaget af fremadrettede, konkrete og praktiske ting i hverdagen, som økonomi, arv og at skabe (nye) sociale relationer. Endelig kan du måske nogle gange opleve, at du glemmer sorgen for et øjeblik. Lige efter dødsfaldet, sker det måske kun meget sjældent. Mange oplever, at de med tiden oplever flere og længere perioder, hvor sorgen ikke fylder lige så meget. For med tiden at lære at være i det forandrede liv uden den mistede, er det vigtigt at give plads til at være i følelserne på begge sider. Altså både de følelser, der forbundet med tabet, og de følelser og handlinger, der er fremadrettede og forbundet med den nye hverdag. Men det vil være forskelligt fra person til person, hvor meget henholdsvis tabets følelser og de mere handlingsorienterede følelser fylder. Målet med sorgen er ikke at give slip på båndene til den, du har mistet, eller at tage afsked med den døde for derved at kunne komme videre. Relationen dør ikke med mennesket, derfor må vi bevare og omforme de følelsesmæssige bånd til den døde. Eksempelvis har børn, der mister en forælder, og forældre, der mister et barn, brug for at bevare dem som en vigtig del af livet. Man kan sige, at man i stedet for at sige farvel bringer den elskede med videre i livet gennem tanker, minder og ord. Forskellige reaktioner Vi er alle forskellige, og vores sorg er vores egen. Det er forskelligt, hvordan og hvor længe sorgen påvirker os. Det afhænger af din livssituation og din relation til den døde. Der er for eksempel forskel på sorgen over at miste en mor og en ægtefælle, og det kan være vidt forskellige ting, man har brug for i situationen, selv om det er det samme menneske, I har mistet. Det er samtidig meget forskelligt, hvordan vi håndterer sorgen. Nogle har brug for at tale meget om, hvordan de har det, andre går mere stille med følelserne. Nogle 8\n9 Min bror syntes, at vi skulle sætte os og læse kortene fra begravelsen igennem sammen. Jeg havde overhovedet ikke lyst til det, men han insisterede på det, og det var rigtig godt. Vi græd sammen, og vi grinede også og fik snakket om, hvad vores mor har betydet for os og rigtig mange andre. Kvinde, 38 år Det værste, andre mennesker kan sige til mig, er: Det skal nok gå. Tiden læger ikke alle sår. Jeg bliver aldrig den samme. Jeg ved godt, at der på et tidspunkt kommer en skorpe på såret og til sidst et ar. Men arret forsvinder ikke, det vil altid minde om, at han mangler. Kvinde, 53 år 9\n10 græder meget, andre ikke. Nogle har det bedst med at begynde hurtigt på arbejde, fordi det giver et frirum fra sorgen. Andre har brug for en pause. Nogle er først klar til at mærke sorgen et stykke tid efter dødsfaldet. Det kan være på grund af ydre omstændigheder, som kræver ens nærvær, eller det kan være, fordi følelserne er for voldsomme. Mænd og kvinder takler ofte sorg forskelligt, og det kan nogle gange gøre det svært for mænd og kvinder at forstå hinandens reaktioner. Kvinder vil ofte være mere i sorgens og tabets følelser, og mænd vil i højere grad være handlingsorienterede og forsøge at finde deres ben i det nye liv. Det betyder ikke, at mænd ikke sørger eller kommer hurtigere videre. Både mænd og kvinder svinger mellem at handle og være til stede i livet og at mærke tabets følelser som meningsløshed, tomhed og afmagt. Det er naturligt, at man ind imellem oplever små pauser fra sorgen. Giv dig selv lov til at gøre ting, der gør dig glad, og sæt pris på, at du også kan nyde livet midt i en meget svær tid. Denne figur viser i forsimplet udgave, hvordan sorg over tid finder en plads, hvor den er med os uden at fylde det hele. De to røde ovaler viser sorgens to sider, som vi svinger imellem. På den ene side tanker og følelser forbundet med tabet og på den anden side fremadrettede følelser og handlinger, der er forbundet med at finde sine ben i det nye liv. Sorgen vil gradvist fylde mindre, men kan stadig ind imellem fylde mere igen, også mange år efter tabet, f.eks. ved fødselsdage og andre mærkedage. Figur frit efter to-sporsmodellen (Stroebe & Schut, 1999) og At forstå sorg, teoretiske og praktiske perspektiver (Jesper Roesgaard Mogensen og Preben Engelbrecht, 2013). 10\n11 Sorg kan ikke sættes på tid At miste en nærtstående er en stor sorg, som til tider kan føles fuldstændig uoverstigelig og umulig at komme fri af. Der ligger mange usagte normer i vores kultur om, hvordan og hvor længe vi bør sørge. Nogle oplever, at omverdenen forventer, at de bliver sig selv igen efter en periode. Har du mistet en, du elsker, vil det kunne føles meget sårende, fordi dit liv netop ikke kan blive, som det var før. Der mangler et betydningsfuldt menneske, som ikke kan erstattes. At miste en nærtstående kan samtidig minde en om, at man selv skal dø en dag og efterlade sine elskede i livet. Det er en svær erkendelse, som kan ændre ens livsopfattelse fremover. Mange efterladte føler, at de ikke bliver den samme som før, men i stedet en ny og ændret udgave af sig selv. Tiden læger ikke alle sår. Sorgen bliver lettere at bære, men den forsvinder ikke efter et halvt eller et helt år og efterlader alt som før. Sorg er et livsvilkår som person er man ændret, livet er ændret. Det betyder ikke, at du er opslugt af sorgens følelser hele tiden. De kommer og går. Sorgen aktiveres ofte af forskellige livsomstændigheder. Det kan være begivenheder, man gerne ville have delt med den døde, eller det kan være højtider og mærkedage, musik, sange, lyde og dufte, der minder om den døde eller oplevelser, man har haft sammen. Andre gange kommer sorgen helt uventet. Sorgens følelser kan vælde frem mange år efter dødsfaldet, når en særlig situation eller oplevelse minder om, at den døde mangler. Hun mangler overalt. Jeg hader weekenderne, for de minder om al den hygge, der plejede at være hjemme hos os. Mand, 45 år Den første tid I tiden lige efter dødsfaldet fylder følelserne af tabet meget for de fleste. Det er meget smertefuldt at opleve, og mange bliver overraskede over, hvor voldsomme og ukontrollerbare følelserne er. Mange har det som om, at tæppet rives væk under dem. Situationen kan føles uvirkelig, og man kan opleve at se det hele udefra som i en drøm. I de første dage efter dødsfaldet er der mange praktiske ting at tænke på i forhold til bedemand, begravelse, dødsannonce og lignende. Vi handler og får på den måde mulighed for at holde tankerne lidt på afstand. Kun glimtvis forstår man, at det menneske, man har mistet, virkelig er væk. Det er en helt almindelig reaktion, som hjælper os til at tage det skete ind i små bidder. Smerten er stor og kan være en meget kropslig følelse. Man kan også føle sig lammet, som om alt i livet er stoppet. Mange bliver 11\n12 overvældede over de voldsomme følelser, sorgen vækker, som de ikke har kontrol over og måske aldrig har mærket før. Svære sygdomsbilleder kan præge tankerne, og man kan føle vrede. Både mod en selv, lægerne og den døde. Hvis sygdomsforløbet har været langt og krævende, kan døden føles som en lettelse for de pårørende. Det er krævende at være pårørende til en alvorligt syg, både fysisk og psykisk. Det er naturligt, at det kan føles som en lettelse, når den byrde løftes fra skuldrene. Den forandrede hverdag Når den første tid med mange praktiske gøremål og stor opmærksomhed fra familie, venner og bekendte er ovre, oplever mange, at sorgen for alvor bliver tung at bære. Andre kan måske forsøge at trøste en med, at tiden læger alle sår, eller at det nok skal gå. Det kan være meget sårende, når man selv mærker, at ingen vil kunne erstatte den, man har mistet, og at livet derfor er forandret for altid. Hverdagen begynder, og man skal lære at være i den uden det menneske, man har mistet. Det kan give en oplevelse af tomhed og meningsløshed, en hverdag hvor alt er gråt i gråt. Tomheden kan mærkes som både en indre og en ydre oplevelse. Der er en tom plads ved spisebordet, en tom seng en fysisk tomhed i hverdagen. Der kan gå meget tid med at få styr på ting, som den mistede, normalt tog sig af. Mange bruger også meget energi på at forholde sig til, hvad den nye identitet som f.eks. enke eller enkemand betyder for deres liv fremover. Følelsen af uvirkelighed kan fortsætte, lige som følelsen af at være midt i en ond drøm som man på et tidspunkt må vågne op af. Man kan have fornemmelsen af, at lige om lidt kommer den døde hjem fra arbejde. Lige om lidt vågner man op, og han eller hun kommer hjem. Nogen oplever, at den døde kommer til dem i drømme. Erkendelsen af at have mistet kommer i glimt. Det er også helt almindeligt at føle vrede. Det kan for eksempel være vrede rettet mod den, man har mistet, mod behandlingssystemet, mod Gud eller mod en selv. Hvorfor har du efterladt mig alene tilbage? Hvorfor skulle hun dø lige nu? Hvorfor skulle det lige ramme os hvad har vi gjort? Ofte er der ikke langt fra vrede til gråd og længsel efter den døde. Man kan også overvældes af en dyb følelse af tristhed, meningsløshed og ligegyldighed. For nogle præger voldsomme sygdomsbilleder tankerne. Ting, man ønsker at have gjort eller sagt anderledes, kan også fylde meget. Husk på, at du gjorde det så godt, du kunne, i den svære situation, du stod i. Det er altid nemmere at se, hvad man gerne ville sige og gøre, når man kender forløbet og kan tænke det igennem igen og igen. Man kan også have mange tanker om timerne omkring dødsfaldet. Mange har et billede af, at dødsøjeblikket bør være på en bestemt måde. For eksempel at det er roligt og fredfyldt, at de nærmeste er til stede, og at man når at sige de rigtige ting til hinan 12\n13 Jeg tænker meget på meningsløsheden og på døden, at andre også kan dø, og at jeg selv kan dø. Jeg savner min mor så fuldstændigt. Det er som om, nogen har stjålet hende fra mig. Det er helt forkert, for jeg har jo stadig så meget at dele med hende. Når jeg får min studenterhue, og når jeg selv får børn engang. Men også alle de små ting der sker hver dag. Kvinde, 18 år Jeg tænker på, om jeg også stiller træskoene. Jeg føler afmagt, og det ødelægger livslysten. Jeg har det som om, jeg er ved at blive tosset. Mand, 41 år Tomheden driver ned ad væggene. Han mangler bare så meget. Når jeg står af toget hjem fra arbejde, plejede han altid at stå og vente på mig med hunden. Nu er han der ikke, heller ikke når jeg låser mig ind derhjemme. Jeg savner hans nærhed. At mærke hans krop og høre hans stemme. Jeg savner at høre hans åndedrag ved siden af mig i sengen. Kvinde, 58 år 13\n14 den. For nogle vil det være sådan, for andre ikke det afhænger af den enkelte familie og det enkelte sygdomsforløb. Særligt hvis døden var voldsom, og den sidste tid op til dødsfaldet var præget af sygdom og smerter, kan det være vanskeligt at forlige sig med. Måske står du tilbage med følelsen af ikke at have fået sagt, de ting, du ville, eller omvendt ikke at have været klar til at lytte til det, den syge gerne ville fortælle. Døden kan ikke passes ind i en skabelon. Bebrejd ikke dig selv. Tænk på de gode øjeblikke af samhørighed, I oplevede sammen. Husk på, at jeres sidste farvel sagtens kan ligge på et tidligere tidspunkt og rumme meget skønhed, selv om I ikke vidste, at det var jeres sidste ord til hinanden. Det smukke i jeres sidste tid sammen ligger også i små ting som et særligt blik, et nænsomt strøg på kinden, et kys eller et knus. Sorgen bliver lettere På et tidspunkt vil sorgens følelser blive knap så knugende. For mange sker det, når de har gennemlevet det første år uden den mistede, og derved kommer på den anden side af den første jul, den første fødselsdag osv. Men sådan er det ikke for alle. Sorg er individuel der er ikke en fast udløbsdato. For nogle tager det kun et halvt år, mens andre oplever, at det andet år uden den mistede på nogle måder er sværere end det første. Ikke mindst fordi omgivelserne har en forventning om, at sorgen nu må være mindre og derfor ikke længere giver lige så meget opmærksomhed og støtte. Hvis du har det sådan, så husk på, at det ikke betyder, at sorgen aldrig vil blive lettere for dig at bære det betyder blot, at det for dig tager længere tid. Når sorgen begynder at slippe sit tag, kan der stadig være svære stunder og dårlige dage. Men du mærker måske længere perioder, hvor du er glad og begynder at se positive ting i hverdagen igen. Du oplever måske en fornyet lyst til socialt samvær, nye udfordringer og aktiviteter. Livet synes ikke længere helt så meningsløst, selv om du stadig har tabet og de forandrede livsvilkår med dig. Et nyt ståsted Sorg er et udtryk for, at vi har elsket et andet menneske og stadig elsker ham eller hende. Sorg er kærlighedens pris, for kærligheden er intakt, selv om mennesket dør. Den bærer du med dig indeni. Derfor siger man også, at sorg er hjemløs kærlighed. Selv om det kan være svært at tro, når man står midt i en dyb sorg, vil de fleste opleve, at sorgen bliver lettere at bære med tiden. Sorgens følelser kan dukke op igen resten af livet, uventet eller ved højtider og mærkedage, men de vil ofte være knap så voldsomme og vare i kortere tid. Man finder rum for den hjemløse kærlighed og begynder at finde sine ben i en ny hverdag med nye vilkår, udfordringer og muligheder. 14\n15 Jeg var på legeplads med mit barnebarn, og pludselig tog jeg mig selv i at være glad og meget taknemmelig for at være her og se mit barnebarn tumle rundt og lege. Det var en rigtig god følelse. Kvinde, 62 år Den anden dag gik jeg en tur i skoven med min hund og så alle de smukke anemoner, der var piblet frem i skovbunden. Jeg tror slet ikke, jeg opdagede dem sidste år. Mand, 65 år Min kone kommer meget på kirkegården ved vores søns gravsted. Jeg taler bedst med ham ved vores æbletræ i haven. Det er blevet et symbol på ham, og på at livet fortsætter. Træet bærer frugt. Mand, 53 år 15\n16 Giv den hjemløse kærlighed plads Relationen dør ikke, når et menneske dør. Kærligheden lever videre, og ved at bevare og omforme de følelsesmæssige bånd, bringer man den mistede med sig videre i livet. Man finder et hjem til den hjemløse kærlighed. Ved at tale sammen om det menneske, vi har mistet, og den betydning han eller hun har haft for vores liv og hverdag, og ved for eksempel at se på billeder og genopleve gode oplevelser sammen, giver vi mennesket lov til fortsat at være til stede og fylde positivt i vores minder, liv og tanker. Det er betydningsfuldt at vide, at man ikke er alene om at savne den døde. At han eller hun ikke er glemt. Indimellem kan det også være rart at gøre noget særligt, som f.eks. at markere den dødes fødselsdag, jeres bryllupsdag eller tegne en mindeblomst sammen (se side 18). Det kan være meget livsbekræftende og bekræfter os i, at den, vi har mistet, er uforglemmelig. Giv derfor plads til, at den døde stadig er med i hverdagslivet. Tag en aktiv beslutning i familien og med dig selv om, at det er okay at tale både om og med den døde. Mange har det godt med at have et sted, hvor de føler sig nær personen, og hvor de kan tale til ham eller hende. Det kan være grav stedet, et bestemt træ i haven, en stjerne på himlen, et billede eller lignende. Det at tale med den døde om det så er derhjemme, på kirkegården, eller når man går en tur i skoven er en meget almindelig måde at tage den, man har mistet, med videre i livet. 16\n17 Der er blevet flået et stykke af mit hjerte. Det sorte hul vil altid være der, for min mor kommer ikke tilbage. Der mangler et stykke af mit hjerte, som jeg ikke får igen. Men den del af mit hjerte er hos min mor, og det kan jeg godt lide at tænke på. Det er jo der, det skal være. Kvinde, 18 år Jeg føler af og til, at han er lige ved siden af mig eller inden i mit hjerte. Jeg føler, at han følger med i mit liv, og jeg mærker, at han er derude et sted. Han ser på mig med sine stærke, brune øjne vi har en særlig forbundethed. Kvinde, 48 år Min mors død var så uværdig og så rædselsfuld. Men det er som om, at mit liv nu er blevet mere skarpt. Jeg er blevet mere klar på, hvad jeg vil og ikke vil. Mand, 19 år 17\n18 Hun er en del af mig. Vi har kendt hinanden siden ungdomsårene, og hun vil altid være med mig. Hun var en kæmper. Hun har kæmpet mod sygdommen i mange år. Hun var skrap. Man vidste altid, hvad hun mente, og hvad hun ikke mente. Mors madpakker var de bedste. Jeg savner, når hun smurte burgerboller med mayonnaise og skinke til mig. Hun var en nusser. Det var dejligt at ligge med hovedet på hendes ben og blive nusset i håret. 18\n19 Mindeblomsten Ide: Inge Kaldahl Friberg Du og familien kan tale sammen om det menneske, I har mistet, ved at tegne en mindeblomst. Tegn en cirkel midt på et stykke papir, og hans eller hendes navn heri. Tegn så blade på, og skriv i det enkelte blad små og store ting I savner og husker ham eller hende for. Prøv at være så konkrete som muligt, og fortæl, hvorfor netop denne ting har betydning for jer. Mindeblomsten giver mulighed for at snakke om den, I har mistet, og jeres fælles liv sammen. På den måde er mindeblomsten med til at bekræfte kærligheden, og at jeres elskede lever videre i jeres minder. 19\n21 Når ældre mister ægtefællen En ny hverdag 22 Sorgen er lige stor 22 Alene med sorgen 22 21\n22 Når ældre mister ægtefællen Når ældre mennesker mister deres ægtefælle, efter et langt samliv, er det for de fleste en stor sorg. Man har ledsaget hinanden igennem en stor del af livet, været vidner til hinandens liv, delt sorger og glæder. Mange oplever en stor tomhed efter tabet. Nogle beskriver, at det er som at miste en del af sig selv og sin egen sjæl, når ægtefællen dør. Man påvirker og danner hinanden som par og individ gennem mange års samliv. Mange har en oplevelse af, at de er blevet til den, de er, igennem samlivet med den anden. Og at de måske ville have været en anden person, hvis ikke de havde dannet par med netop det menneske i alle disse år. Derudover oplever mange, at de har udviklet og skabt noget sammen med ægtefællen, som er mere end to personer side om side. Man har dannet et par et fællesskab som har sin egen identitet. Når du mister din ægtefælle, kan du derfor opleve, at du både mister det andet menneske og det fælles par, du var en del af. En ny hverdag Et langt samliv kan gøre, at man føler sig så nært forbundne, at det synes næsten umuligt at forestille sig et liv uden den anden. Måske har I været vant til gøre alting sammen, tale sammen, grine sammen, sørge sammen, rejse sammen osv. Nu skal du bære tabet af ægtefællen alene. Tanken om, at du fremover ikke skal dele minder og oplevelser med ægtefællen kan være overvældende. Samtidig skal du lære at gøre flere ting på egen hånd. Det kan være praktiske ting i hverdagen. Der er ofte ting, som ægtefællen tog sig af, som du nu vil være nødt til selv at finde ud af. Det kan også være at holde kontakten med familie og venner og at deltage i sociale sammenkomster uden ægtefællen. Der kan være ting, du ikke kan gøre på egen hånd, og derfor må opgive eller søge hjælp til, og det er måske nødvendigt at overveje at flytte fra jeres fælles hjem til en mindre bolig. Sorgen er lige stor Når vi hører om et dødsfald, spørger vi ofte til den afdødes alder. Hvor det opleves uretfærdigt og unaturligt, når yngre mennesker dør, ser vi det som mere naturligt at ældre mennesker dør efter et langt levet liv. Mange forsøger derfor at trøste sig selv og den sørgende med de mange år, den ældre nåede at opleve. Når du som ældre mister ægtefællen, kan du godt glæde dig over alle de år, I fik sammen og alle de gode stunder, I har delt igennem livet. Men at føle glæde og taknemmelighed over at din ægtefælle fik et langt og godt liv, er ikke ensbetydende med, at du ikke oplever stor sorg. Det er et voldsomt livsbrud at miste sin livsledsager, ikke mindst, når I har levet et langt liv sammen. Din sorg er ikke mindre, fordi du eller den, du har mistet, har nået en bestemt alder. Alene med sorgen Nogle ældre oplever at stå meget alene med sorgen, fordi de ikke har så stort et netværk at trække på længere. De er måske ikke længere på arbejdsmarkedet, og mange venner og familiemedlemmer er måske døde. Samtidig er det almindeligt at forsøge 22\n23 at skåne sine børn og børnebørn, der har travlt med arbejde og familieliv. Nogle ældre sørgende kan også opleve, at der findes uskrevne regler om, at tab af et gammelt liv er naturligt, og at man derfor ikke bør sørge (for meget) over det. Det kan betyde, at de ikke får samme støtte og omsorg fra omgivelserne, som hvis et yngre menneske var død, da dødsfaldet synes naturligt og forventeligt. De uskrevne regler gør også, at nogle ældre undlader at fortælle om sorgen til andre. I stedet fokuserer de på det positive ved de mange gode år, de fik sammen, og den taknemmelighed, de føler. Har du brug for et menneske at snakke med, eller vil du gerne møde andre ældre, der har mistet sin ægtefælle, er du altid velkommen til at kontakte Kræftens Bekæmpelse for gratis støtte og rådgivning. Du kan kontakte din lokale Kræftrådgivning (se kontaktoplysninger bagerst i pjecen) eller ringe til Kræftlinjen på Hvis du er på internettet, kan du dele dine tanker og erfaringer med andre efterladte ved at oprette en profil på cancerforum.dk. Det føles som om, mit liv stoppede den dag, hun døde. Jeg har delt over halvdelen af mit liv med hende. Nu kan jeg slet ikke kende mig selv. Jeg går rundt i en osteklokke, og jeg har taget en maske på for ikke at krakelere. Mand, 75 år Det er ikke det samme at være sammen med gamle venner uden min mand. Men jeg viste naturligvis god mine til slet spil. Da jeg kom hjem, krammede jeg billedet af min mand den halve nat. Det kan jeg da ikke fortælle andre steder! De ville da tro, at jeg var blevet tosset. Kvinde, 74 år 23\n25 Børn og sorg Reaktioner 26 Tegn tanker og følelser 28 Sorgen er et livsvilkår 29 Familielivet 29 Del sorgen 30 Far eller mor får en ny kæreste 31 25\n26 Børn og sorg Når et barn oplever, at en nærtstående dør det kan være mor eller far, bedstefar eller bedstemor, bror eller søster eller en anden, som barnet er tæt knyttet til rystes barnets trygge verdensbillede. Hvor meget sorgen fylder, afhænger lige som for voksne af relationen til den døde. At miste en mormor kan for eksempel opleves meget forskelligt, alt efter hvor nært knyttet barnet er til mormoren. Børn er typisk gode til at gå ud og ind af sorgen. Man kan sige, at børn har evnen til at holde frikvarter fra sorgen. Det er derfor helt almindeligt, at børn i sorg går direkte fra vrede eller gråd til at lege, som om intet var hændt. Det er rigtig godt, for det hjælper dem til at kunne håndtere tabet og tage det ind i små bidder. Jeg er bange for, at far også går hen og dør. Jeg drømmer nogle gange, at der kommer en stor Fenrisulv og spiser far og river ham til blods. Dreng, 10 år Reaktioner Lige som det gælder for voksne, er det også forskelligt, hvordan børn reagerer på at miste. Nogle bliver vrede, nogle græder og bliver fortvivlede, andre bliver stille og indesluttede. Børn kan også reagere ved at få mareridt eller problemer med at sove, ondt i maven, blive pylrede eller have svært ved at koncentrere sig. Når mor, far eller en anden nærtstående dør, forsvinder følelsen af at leve i en tryg verden brat. Derfor vil barnet helt naturligt bekymre sig om fremtiden. Hvis det er mor eller far, der er død, kan barnet for eksempel spekulere på, om den anden forælder også kan dø. Og hvis det skulle ske, hvem skal så passe på mig? Kan jeg selv blive alvorligt syg, og kan jeg selv dø? Og så videre. Det kan betyde, at barnet bliver bange eller ked af det over små ting, som at mor eller far pludselig er ude af syne. Barnet kan f.eks. også blive bange for, at mor eller far skal dø, hvis han eller hun ligger syg med influenza. Nogle børn forsøger også at passe særligt på mor eller far. 26\n27 Tal med barnet om det. Tag barnets følelser alvorligt, og prøv ikke at tage barnets følelse væk. Du kan ikke love, at du ikke selv dør det er et livsvilkår, barnet meget tidligt har måttet erfare. Men forklar f.eks., at man ikke dør af at have influenza. Hvis dit barn fortsat er utrygt, så tal sammen om, hvem der skal passe på ham eller hende, hvis der mod forventning skulle ske noget med dig. Giv barnet tryghed i en utryg verden, og lad det sove hos dig, hvis det er dét, der skal til. Sorg kommer forskelligt til udtryk, og nogle børn har lettere ved at fortælle, hvordan de har det end andre. Du kan opleve, at dit barn ignorerer dig, leger videre eller taler om noget helt andet, hvis du prøver at tale om, hvordan han eller hun har det. Det er en helt almindelig reaktion, og det betyder ikke, at barnet er ligeglad eller ikke vil snakke. Det kan blot være nødvendigt at få lov til at fordøje budskabet. Vær åben, hvis barnet selv stiller spørgsmål eller fortæller om sine tanker, men forvent ikke, at barnet selv tager initiativ. Vis åbenhed ved også selv at spørge - også selv om du ikke altid får et svar. Fortæl barnet, at det er vigtigt for dig, at vide, hvordan han eller hun har det, og at du derfor en gang imellem vil spørge om det. Sig gerne, at det er ok at sige fra, hvis barnet ikke har lyst til at tale om det; så spørger du bare igen på et andet tidspunkt. Du kan evt. aftale med barnet, hvornår I kan tale sammen om det. For mange børn er det hjælpsomt, hvis man spørger meget konkret. Giv gerne barnet nogle svarmuligheder, når du spørger. F.eks.: - Hvornår tænker du mest/mindst på far? Når du lægger dig til at sove? Når du står op? Når du spiller fodbold? Eller på et andet tidspunkt? - Tænker du på far, når du er i skole, eller holder du pause fra tankerne dér? - Når du tænker på far, tænker du så mest på ham som syg eller som rask? - Når du tænker på far, bliver du så altid ked af det, eller er der også nogle gange, hvor du kan blive i godt humør (fordi du kommer til at tænke på noget sjovt, I lavede sammen)? Mange børn har lettere ved at tale om svære emner, hvis de samtidig er i gang med noget andet og derfor ikke er tvunget til at holde øjenkontakt. F.eks. kan man få meget fine samtaler med børn, når man kører bil, laver mad eller laver andre aktiviteter sammen. Nogle børn får problemer i skolen på grund af sorgen. Måske får de svært ved at koncentrere sig og følge med i timerne, eller de kan blive urolige og forstyrrende i klassen, fordi de ikke bliver hørt og set i det, der er svært eller måske er det simpelthen for svært for barnet at snakke om sorgen. Det er vigtigt at snakke med barnets lærere om, hvordan barnet har det, så han eller hun får den nødvendige støtte. Det kan være en god ide at bede om et møde på skolen med barnets primære lærere og pædagoger, så du sikrer dig, at alle er informeret. Det giver også mulighed for at tale om, hvordan de professionelle omkring barnet kan hjælpe og støtte barnet. 27\n28 Børn har brug for omsorg og støtte fra voksne til at bearbejde deres sorg, uanset hvordan de reagerer. Et barn, der er indadvendt med sorgen, har lige så meget brug for omsorg og støtte, som et barn, der viser følelserne tydeligt. Mød barnet, hvor det er. I behøver ikke at tale om smerten, hvis det er for voldsomt for barnet. Så kan det være bedre at tale om den, I har mistet og de ting, som barnet gjorde sammen med ham eller hende. På Kræftens Bekæmpelses kræftrådgiv nin ger landet over er der mulighed for at få professionel rådgivning og støtte. I er meget velkomne til at komme til familierådgivning sammen, det kan være en god hjælp til at skabe et sprog for de ting, der er svære. Der er ofte også sorggrupper tilknyttet rådgivningen. Sorggrupper kan være en rigtig god støtte for både børn og voksne, men det er vigtigt at understrege, at det ikke erstatter at snakke sammen om sorgen i familien. Kontakt din lokale kræftrådgivning for at høre om mulighederne for rådgivning og sorggrupper nær dig (se kontaktoplysninger bagerst i pjecen). Tegn tanker og følelser Ofte kan det være en hjælp at lade børn tegne, hvordan de har det, og snakke sammen om, hvad tegningen forestiller. På den måde kan tanker og følelser blive lettere at sætte ord på og takle sammen, fordi det er en konkret ting tegningen I snakker om. Spørg for eksempel, om barnet har lyst til at tegne, hvordan han eller hun har det. Det kan også være, at barnet har sagt noget, som du kan bede ham eller hende om at tegne. En 8-årig pige, der har mistet sin mor, har tegnet sit hjerte. Det er brækket midt over, og et plaster er sat på for at samle de to dele. Men hun kan ikke få hjertet til at hænge sammen, derfor græder hun indeni. 28\n30 Det har bragt os tættere sammen at mindes ham og snakke om det menneske, han var. Jeg kan pludselig se min mands egenskaber udfolde sig i min datter. Kvinde, 52 år Det kan være vanskeligt at have øje for andres sorg samtidig med, at man selv er overvældet af situationen. Man kan omvendt også føle behov for at skjule sin egen sorg for andre i familien, fordi de måske selv er meget påvirkede af dødsfaldet, og man ikke ønsker at gøre dem mere kede af det. Det er en almindelig reaktion både hos børn, der vil beskytte sin mor eller far, og hos forældre der vil beskytte deres børn. Der er mulighed for at få familierådgivning sammen med dine børn i Kræftens Bekæmpelses kræftrådgivninger landet over. Se kontaktoplysninger bagerst i pjecen. Du kan læse mere om børn og sorg på cancer.dk/omsorg og cancer.dk/boern Som forælder og pårørende til børn, der mister en nærtstående, er det derfor vigtigt at være opmærksom på, at det ikke nødvendigvis er fordi, barnet ikke føler sorg, at det ikke viser store følelser. Det kan give indtryk af, at barnet klarer tabet rigtig flot, men kan sagtens dække over mange svære følelser. Forsøg at giv rum for, at det er i orden at være ked af det. Del sorgen Det kan være både givende og livsbekræftende at dele jeres savn. Når man som forældre lytter til børnenes tanker, får man mulighed for at støtte og hjælpe dem i det, der er svært. Og når børnene lytter til far eller mors tanker, bliver deres fantasier og bekymringer ofte mindre og mere håndgribelige. Selv om I oplever sorgen og savnet meget forskelligt, giver det at høre hinandens perspektiver ofte ro og en følelse af at kæmpe sammen. Ved at tale sammen om den, I har mistet, og de oplevelser, I har haft sammen, viser I samtidig hinanden, at han eller hun er uforglemmelig i jeres familie. Han eller hun forsvinder ikke bare, men lever videre i jeres fælles minder. Prøv derfor ikke at skjule, at du selv er ked af det dit barn vil sandsynligvis mærke det alligevel, og barnet vil ofte være glad for at vide, at du også savner den, I har mistet, og ikke har glemt ham eller hende. Vær åben om din sorg, men fortæl også, at der er andre voksne, der hjælper dig med at blive glad igen. Hvis det er mor eller far, som er død, vil barnet ofte være meget opmærksom på, hvordan det går med den anden forælder og føle sig ansvarlig for at gøre mor eller far glad igen. Det samme kan 30\n31 ske, hvis en søskende eller bedsteforælder er død, og mor og far er meget berørte. Fortæl derfor dit barn, at der er andre voksne, der hjælper dig, når du er ked af det. En god ven eller veninde, et familiemedlem eller andre. På den måde hjælper du barnet til ikke at føle sig ansvarlig for at gøre dig glad igen. Far eller mor får en ny kæreste Hvis du som efterladt forælder møder en ny kæreste, er det vigtigt at huske, at dit barns sorg over at miste en mor eller far er en helt anden end sorgen over at miste en ægtefælle. Derfor vil I have vidt forskellige behov. Som forælder kan man få en ny kæreste, men man kan ikke få en ny mor eller far. Du oplever måske at være forelsket, men det er dit barn ikke. En mor eller far kan ikke erstattes; et andet menneske kan ikke udfylde tomrummet. Jeg er så forfærdeligt glad for min nye kæreste, men savner samtidig min kone så afsindigt. Hun mangler. Jeg føler, at jeg er ved at blive hevet midt over. Jeg er bange for at snakke med min kæreste om min kone. Jeg er bange for, at hun så forsvinder. Jeg har også taget nogle billeder af min kone ned fra væggen. Men børnene har jo brug for, at hun stadig er her. Mand, 41 år Vær derfor opmærksom på, at det vil være betydningsfuldt for dine børn at vide, at du ikke har glemt mor eller far, som er død, fordi du har mødt en ny kæreste. Giv rum til, at I stadig kan tale sammen om mor eller far, og at han eller hun stadig kan være med, både i familiens fælles minder, traditioner og fremtid. 31\n33 Rådgivning og støtte Vennerne 34 Arbejdet 34 Professionel hjælp 34 Støtte i Kræftens Bekæmpelse 35 Gode råd til efterladte 36 Gode råd hvis du vil hjælpe en efterladt 36 Adresser og telefonnumre 37 33\n34 Rådgivning og støtte Det er en stor sorg at miste en nærtstående, og det påvirker hele familiens liv. Sorg kan ikke trøstes væk, men det kan være en stor støtte at være sammen med mennesker, der tør at være i de svære følelser med dig, eller som har overskud til at hjælpe med praktiske ting. Tag imod den støtte og hjælp, familie og venner tilbyder uden dårlig samvittighed husk på, at de spørger, fordi de gerne vil være der for dig. Vennerne I den første tid efter dødsfald og begravelse er venner og bekendte ofte meget opmærksomme på at hjælpe og spørge til, hvordan det går. Herefter oplever mange, at opmærksomheden aftager. Det er også almindeligt, at der sker ændringer i vennekredsen. Venner, man troede var nære, rykker længere væk, og mennesker, man troede var fjernere bekendtskaber, bliver nære venner. Mange venner og bekendte har et stort ønske om at hjælpe. For nogen er det svært at tage imod omgangskredsens tilbud om hjælp og støtte. Husk at folk spørger, fordi de rigtig gerne vil være der for dig og familien. Når man er i sorg, er det helt almindeligt, at hverdagens gøremål kan være uoverskuelige og svære at finde overskud til. Tag derfor i mod den hjælp, du kan få, men husk også, at det er ok at sige fra, når du ikke magter at tale mere i telefon eller ikke synes, du har brug for hjælp. Arbejdet For nogle er det en stor hjælp at komme hurtigt i gang med at arbejde. Det bliver et slags frirum, hvor tankerne kan holdes væk fra sorgen, og kan samtidig give en følelse af at få magten tilbage over i hvert fald nogle ting i livet. For andre er det en stor belastning at skulle arbejde og fungere blandt andre menne sker. Man kan have følelsen af at være ekstremt sårbar, og det kan være svært at holde koncentrationen. Uanset, hvordan du har det, er det en god ide at være i kontakt med din arbejdsplads, så de ved, hvad der er sket, og hvordan du har det. Det vil ofte gøre det nemmere at vende tilbage til arbejdspladsen igen. Det kan helt konkret være en god ide at tage en snak med din arbejdsgiver om, hvad du har brug for arbejdsmæssigt i tiden efter dødsfaldet. Måske skal du være sygemeldt i en periode, måske vil du gerne arbejde på nedsat tid, eller måske har du brug for aflastning i forhold til arbejdsopgaver. I kan også snakke om, om du ønsker, at dine kollegaer bliver informeret af din chef eller dig selv, og om du gerne vil tale med dine kollegaer om, at du har mistet, når du vender tilbage. Det kan være rart for kollegaerne at vide, om de må tale om den, du har mistet, og spørge til hvordan du har det. Professionel hjælp Mange har stor glæde af at få støtte og rådgivning udefra. Det kan være en hjælp til at finde rundt i tankevirvaret og kan også være en støtte til at få talt sammen i familien om svære emner. Hos din praktiserende læge kan du få en henvisning til psykologhjælp med offentligt tilskud inden for 6 måneder (og i nogle tilfælde 12 måneder) efter dødsfaldet. Er 34\n35 du medlem af sygeforsikringen danmark, har du mulighed for at få yderligere tilskud herfra. Støtte i Kræftens Bekæmpelse Du har også mange forskellige muligheder for at få rådgivning og støtte igennem Kræftens Bekæmpelse. Alle Kræftens Bekæmpelses rådgivningstilbud er gratis. Du kan ringe til vores telefonrådgivning Kræftlinjen på eller besøge din lokale kræftrådgivning. På kræftrådgivningen er der både mulighed for individuel rådgivning og familierådgivning sammen med dine børn. Det kan være en hjælp til at skabe et sprog for og rum til at tale sammen om de ting, der er svære og samtidig genopdage glæden ved livet sammen. Jeg startede med at gå alene hos en psykolog. Men det var først, da jeg fandt ud af, at der var noget, der hed familierådgivning, at tingene begyndte at skride i den rigtige retning for os. Vi beskyttede jo hinanden og fik derfor ikke talt om problemer og svære ting i det hele taget. Det fik familierådgivningen løst op for. Hold da op det har bare betydet så meget. Jeg kunne ikke have stået for det hele selv. Mand, 41 år Mange føler et behov for at tale med andre efterladte. Kræftens Bekæmpelse hjælper gerne med at etablere kontakt med andre i samme situation. Der er også flere steder mulighed for at møde ligestillede i sorggrupper for både børn og voksne. Kontakt din lokale kræftrådgivning for at høre nærmere om mulighederne i dit område (se kontakt oplysninger bagerst i pjecen). Du kan også besøge vores online mødested Cancerforum, hvor patienter, pårørende og efterladte kan dele tanker og erfaringer døgnet rundt. Her kan du også søge efter andre med samme livssituation som dig. Se cancerforum.dk. 35\n36 Gode råd til efterladte Vær tro mod dig selv, og hvad der er godt for dig at gøre Bær over med dig selv. Bebrejd ikke dig selv for ting, du ville ønske, at du havde gjort anderledes. Husk på, at du gjorde dit bedste i en meget svær situation Giv sorgen et sprog. Tal med mennesker, der tør at lytte uden at trøste Tag gerne imod den hjælp, du får tilbudt, og bed andre om hjælp, når du har brug for det. Du står midt i en meget svær livssituation, og det er helt almindeligt at have brug for hjælp Det kan være rart at tale med den døde og for eksempel have et sted, hvor man føler sig tæt på den døde. Det kan være gravstedet, et billede, et bestemt træ i haven, en bænk eller lignende Der er ikke en rigtig eller forkert måde at sørge på. Vi er alle forskellige, og vi håndterer sorg forskelligt Gode råd hvis du vil hjælpe en efterladt Vær nærværende. Vær til stede uden at forsøge at trøste smerten væk, for det kan man ikke. Vis i stedet forståelse og lyt Accepter at smerten nogle gange er så stor, at samtale er umulig I kan bare være til stede sammen Spørg gerne: Hvad fylder mest i dine tanker i øjeblikket? Sorg kan ikke trøstes væk. Sig derfor ikke ting som, at det nok skal gå, eller at tiden læger alle sår. Det vil kun skabe distance Tilbyd gerne praktisk hjælp som at slå græsset, skovle sne, hente børnene eller lave aftensmad. Hverdagens mange gøremål kan være svære at finde overskud til Sorg er et livsvilkår. Forvent ikke, at den efterladte efter et stykke tid bliver som før. Mange føler, at de bliver en ny og ændret udgave af sig selv 36\n37 Kræftens Bekæmpelse kan gøre mere for dig, end du tror Kræftens Bekæmpelse tilbyder gratis hjælp og vejledning. Har du brug for rådgivning, kan du besøge din nærmeste kræftrådgivning, ringe til Kræftlinjen, skrive med en rådgiver via vores onlinerådgivning eller stille et spørgsmål til Brevkassen. Vil du møde andre kræftramte, kan du oprette en profil på eller kontakte din nærmeste kræftrådgivning, der arrangerer netværksaktiviteter. Vi tilbyder rådgivning mere end 30 steder i hele landet. Vi har 15 kræftrådgivninger, der har åbent alle hverdage og i mange kommuner, tilbyder vi rådgivning et par gange om måneden i for eksempel et sundhedscenter eller på hospitalet. Her på siden finder du adresser og kontaktinformation på de 15 store kræftrådgivninger. På kan du finde adresser på alle de steder, hvor vi har tilbud til dig. Region Hovedstaden Kræftrådgivningen Østergade 14, Hillerød Tlf Kræftrådgivningen Center for Kræft og Sundhed Nørre Allé København N Tlf Kræftrådgivningen Bornholms Hospital Ullasvej Rønne Tlf Kræftrådgivningen Nørgaardsvej Lyngby Tlf Region Sjælland Kræftrådgivningen Hasselvænget Holbæk Tlf Kræftrådgivningen Ringstedgade Næstved Tlf Kræftrådgivningen Gormsvej Roskilde Tlf Region Nordjylland Kræftrådgivningen Steenstrupsvej Aalborg Tlf Region Midtjylland Kræftrådgivningen Nørgaards Allé Herning Tlf Kræftrådgivningen Toldboden 1, Viborg Tlf Hejmdal Kræftpatienternes hus Peter Sabroes Gade Århus C Tlf\n38 Region Syddanmark Kræftrådgivningen Jyllandsgade Esbjerg Tlf Kræftrådgivningen Kløvervænget 18B 5000 Odense C Tlf Kræftrådgivningen Beriderbakken Vejle Tlf Kræftrådgivningen Nørreport 4, Aabenraa Tlf Landsdækkende Kræftlinjen Kræftens Bekæmpelses gratis telefonrådgivning Tlf Åbningstider: Mandag - fredag kl Lørdag og søndag kl Lukket på helligdage Online-rådgivning Du kan chatte med Kræftlinjens rådgivere, hvis du har spørgsmål om kræft cancer.dk/chat Kræftens Bekæmpelses Brevkasse I Brevkassen kan du få svar på dine spørgsmål om kræft og livet med kræft Cancerforum Kræftens Bekæmpelses online mødested for patienter og pårørende Liv Med Kræft Kræftens Bekæmpelses app til smartphones. Liv med kræft kan hentes gratos i App Store og Google Play. Du kan også hente app-en ved at scanne QR-koden nederst med med din mobil din mobil eller eller sende en en sms sms med med teksten teksten kbapp til til Det koster Det koster almindelig sms-takst. w 38\n39 Støt Kræftens Bekæmpelse Denne pjece er gratis lige som Kræftens Bekæmpelses øvrige rådgivningstilbud for patienter og pårørende. Der er intet krav om, at du skal være medlem af Kræftens Bekæmpelse for at bruge vores tilbud. Har du alligevel lyst til at støtte os, vil vi være meget taknemmelige. Kræftens Bekæmpelses arbejde inden for forskning, forebyggelse og patientstøtte afhænger næsten udelukkende af personlige bidrag. Kun 5 % af vores indtægter kommer fra det offentlige, derfor er din og andres hjælp afgørende for vores arbejde. Der er mange måder at støtte Kræftens Bekæmpelse på. Med et medlemskab bidrager du for eksempel både økonomisk via kontingentet og ved at give os tyngde, når vi taler kræftpatienternes sag. Din støtte er afgørende for vores arbejde. Du kan læse mere om, hvordan du kan støtte Kræftens Bekæmpelse og hvad pengene går til på Du er også velkommen til at ringe til Medlemsservice på telefon alle hverdage fra kl


Xbox 360 bannet i Tyskland - Xboxlife.dk\nXbox 360 bannet i Tyskland\nSkrevet af: Casper Eriksen - 2. maj 2012 - kl. 14:21\nMotorola har opnået forbud efter at have hævdet at Microsoft ikke har betalt de nødvendige licenser på specifikke teknologier der blandt andet benyttes i Xbox 360 og Windows 7.\nDe største magtkampe kæmpes i disse tider ikke på rigtige slagmarker, men derimod ved domstolene og handler typisk om hvem der ejer rettighederne til forskellige patenter.\nIfølge BBC så har Motorola i dag fået tilkendt et forbud af retten i tyske Mannheim, som betyder at Microsoft ikke længere må forhandle en lang række af deres produkter i Tyskland, herunder Xbox 360, Windows 7, Internet Explorer og Windows Mediaplayer. Forbudet er blevet givet på grund af overtrædelse af 2 patenter som Motorola ejer, men som er nødvendige for at man kan afspille videoer i H.264 formatet.\nNu giver Microsoft selvfølgelig ikke op så nemt, og de har også tænkt sig at applere. Ifølge Microsoft ville det have kostet dem hvad der svarer til 25 milliarder danske kroner om året, hvis de skulle have betalt de beløb som Motorola vil have for at de må gøre brug af patenterne - og det mener Microsoft går ud over reglerne om "fair betaling for brug af patenter".\nPåbuddet får da heller ikke nogen betydning lige med det samme, da Microsoft ved en amerikansk domstol, har fået lov til at fortsætte indtil at den amerikanske domstol har kigget nærmere på om Motorola har misbrugt sin position og ejerskabet af licenserne.\nAt Microsoft frygtede det værste kan der ikke være nogen tvivl om, de valgte nemlig at flytte et centralt distributionslager fra Tyskland til Holland allerede i sidste måned, for at undgå eventuel afbrydelse i distributionen af deres produkter.\nMotorola er i øvrigt ved at blive overtaget af Microsofts konkurrent, Google.\nForrige Video: Call of Duty: Black Ops 2  annonceringstrailer (HD)\nNæste Video: Hitman: Absolution  Introducing Agent 47 trailer (HD)


Debat: En fast HH-forbindelse øger ikke vejtrafikken | helsingordagblad.dk\nDebat: En fast HH-forbindelse øger ikke vejtrafikken\n22 feb. 2021 kl. 14:46\nSophie Hæstorp Andersen, formand for Region Hovedstaden, og Erik Østergaard, formand for HH2030-gruppen\nDEBAT: Hans Duus Jørgensen og Kirsten Nymann fra foreningen ”Nej til Ring 5” har et indlæg her i avisen den 15. februar, hvori de opfordrer de danske og svenske regeringer til at sige nej til en fast forbindelse mellem Helsingør og Helsingborg. Baggrunden for opfordringen er en netop udgivet strategisk analyse af den faste forbindelse, som vejmyndighederne i Danmark og Sverige har udarbejdet.\nAlt i alt er en fast HH-forbindelse til gavn for Danmark. Derfor har vi også klart anbefalet den danske og svenske regering, at de så hurtigt som muligt går videre med forundersøgelserne.\nI deres indlæg skriver Hans Duus Jørgensen og Kirsten Nymann blandt andet, at en fast forbindelse vil øge vejtrafikken ned igennem Nordsjælland så meget, at det vil være nødvendigt at udbygge de nuværende motorveje til en decideret ring 5. Et projekt som deres forening kæmper imod.\nDen strategiske analyse, som Duus Jørgensen og Nymann henviser til flere gange i deres indlæg, viser imidlertid det stik modsatte. Analysen viser, at en fast forbindelse mellem Helsingør og Helsingborg nok vil betyde, at trafik som i dag bruger Øresundsbron fremover vil benytte HH-forbindelsen. Analysen slår dog samtidig fast, at den øgede trafik vil være så relativt begrænset, at det ikke bliver nødvendigt at udbygge kapaciteten på Helsingørmotorvejen (E47) eller Motorring 3 (E20).\nUdover at fastslå, at en fast HH-forbindelse altså ikke vil betyde, at der vil være behov for at bygge en ring 5, påpeger analysen også en række trafikale fordele ved en fast forbindelse. Allerede i dag benytter en stor del af lastbiltrafikken mellem Sverige og Danmark færgerne mellem Helsingør og Helsingborg. Med en fast forbindelse vil den trafik spredes ud over døgnet, i stedet for som nu at være klumpet sammen i forbindelse med færgeafgangene. Det vil reducere kø-kørslen over hele Københavnsområdet og de klimamæssige problemer, den medfører.\nDet er vores klare opfattelse, at en fast forbindelse mellem Helsingør og Helsingborg vil være til gavn for hele Nordsjælland. Det vil være en investering i fremtiden, som skaber tusindvis af arbejdspladser i hele regionen og udvider arbejdsmarkedet for hundredetusinder af mennesker. Trafikalt vil den give kortere rejsetid og reducere sårbarheden overfor forstyrrelser af tog- og vejtrafikken mellem Danmark og Sverige.\nPræsten skriver: Samfoldighed


Må sejle deres egen sø Briterne vil ikke betale - Avisen.dk\nMå sejle deres egen sø Briterne vil ikke betale\nBriterne vil gerne slippe for regningen til Harry og Meghans sikkerhedsteam. (Foto: Scanpix)\nStår det til det engelske folk skal pengekassen smækkes hårdt i når Harry og Meghan er færdige som seniormedlemmer af kongehuset\n2. marts 2020 16:49\nDet anslås, at det koster den engelske statskasse små 175 millioner kroner årligt at passe på prins Harry og hans familie, der består af hustruen Meghan og sønnen Archie.\nDe penge mener langt de fleste englændere, at parret selv må betale, når de fra slutningen af marts vinker farvel til deres royale pligter og deres fremtrædende plads i den engelske kongefamilie.\nDet står klart efter den engelske pendant til Go’ Morgen Danmark, Good Morning Britain, har lavet en afstemning blandt seerne. Hele 90,6 procent af de 14.000 seere, der deltog i afstemningen, mener at parret selv skal betale for deres sikkerhed fremover.\nI forbindelse med indslaget, talte værterne med prinsesse Dianas tidligere sikkerhedschef, Ken Wharfe, som kom med sin vurdering af faren omkring parret i fremtiden.\nHan mener, at der er en reel risiko for, at deres søn Archie kan blive kidnappet, og foreslår derfor, at den engelske dronning Elizabeth og prins Charles napper regningen og betaler for familiens sikkerhed.\nI udsendelsen antydede han, at den ulykke, der tog livet af prinsesse Diana i Paris i 1997 kunne være undgået, hvis hun havde haft ”ordentlig” sikkerhed omkring sig i stedet for den private løsning på sikkerhedsfronten, som hun havde valgt den aften.


Sådan jern rynkede knap Downs - Angelispress.com\nSorter af Pioneer Seed majs\nHvordan du fjerner maling pletter fra glas\nJeg har små røde orme i min Above Ground Pool, hvad skal jeg gøre & hvor kom de fra?\nSkimmel fjernelse ingredienser\nSkal du forankre træ hegnspæle med beton?\nHvorfor er der ingen fugle på min Birdfeeder?\nSådan Fix Dings i en blød laminat trægulv\nHvordan man dyrker Lady Palm indendørs\nSådan Fix en stikkontakt boks\nApple Cider Eddike dræber lopper?\nSådan jern rynkede knap Downs\nButton-down shirts er ikke kun for mænd; kvinder ofte slid skræddersyet knap-nedture med jakkesæt til arbejde eller med jeans til en afslappet dag med løbe ærinder. En monteret button-down har et klassisk sofistikeret udseende. Men hvis din button-down er krøllet, dit look vil være mere skødesløse, end poleret. Der er ingen grund til at blive intimideret af opgaven med at stryge en button-down skjorte. Det kan ikke være så simpelt som at stryge bukser eller en regelmæssig skjorte, men det er ikke svært, hvis det gøres korrekt.\n•Sæt din Strygning bord i et åbent område i dit hus i nærheden af en stikkontakt.\n•Fyld jern til den angivne linje med vand fra vask før indstiller det på strygebrættet og sætte det. Indstil strygejernet til indstillingen angivet på etiketten instruktion af din skjorte. Visse materialer kræver visse jern indstillinger.\n•Sæt kraven på skjorten på strygebrættet med højre side af t-shirten står du over kanten af brættet. Køre strygejernet over kraven på skjorten, indtil rynkerne er væk, at dreje det over og gentage processen.\n•Sæt skjorte op og ned på strygningen bord således at bagsiden af skjorten vender opad og stryge det. Vende det om og stryge anden siden af ryggen.\n•Sæt et ærme på strygebrættet og tromle manchet; Sørg for der er ingen store folder eller rynker i stoffet før du begynder at trykke på den. Ærmet skal ligge således at sømme er linet op og til side. Start Strygning øverst i ærmet og arbejde din vej til manchetten. Vend ærmet og Gentag. Gøre dette med begge ærmer.\n•Drej skjorte på bordet så at på forsiden af det liggende på bordet. Start med siden af den skjorte, som har knaphuller. Finish og slå skjorten, så siden med knapperne er i samme situation og stryge siden.\n•Tag skjorte fra strygebrættet og hænge det på en bøjle fra andre tøj til at forhindre nye rynker fra formning.\n•Tag jern, stå oprejst og lad det køle.\nSådan jern Slacks\nSådan jern bomuld ark\nSådan jern Polyester\nSådan jern bånd\nSådan jern termiske gardiner\nSådan jern Polyester Satin\nSådan damp rynkede silkegardiner\nSådan jern Dress Blues\nSådan jern Ultrasuede


Satch skoletasker | Find vores store udvalg her - Helm\nErgonomiske skoletasker fra Satch\nPå denne side finder du vores store udvalg af de populære Satch skoletasker for børn og unge i 3-10. klasse. Den ergonomiske skoletaske fra Satch er det perfekte valg af skoletaske til de større børn. Her får du både flot design, funktionalitet og den absolut bedste ergonomi. Med en skoletaske fra Satch er barnet sikret en optimal vægtfordeling, der skåner ryg og skuldre. Taskerne kan reguleres så de kan vokse sammen med dit barn og kan tilpasses alle børn med en højde mellem 140-180 cm. Derudover er skoletaskerne produceret af 100% genanvendte materialer. Herunder finder du de populære Satch Pack, Satch Match, Satch Sleek og Satch Special skoletasker.\nSatch Pack 2.0 Refleks skoletaske\nSatch Pack 2.0 skoletaske\nFra vandrerygsæk til skoletaske\nSatch skoletasken henter inspiration fra bjergsporten og de klassiske vandrerygsække. Med deres enestående bæresystem, har Satch virkelig revolutioneret standarden inden for ergonomi, bærekomfort, design og funktionalitet på skoletasker. Bæresystemet er bygget op omkring tre funktioner:\nYour-Size-System: En funktion placeret i Satch skoletaskens rygpanel, som gør det muligt at lave præcis indstilling af panelet til barnets højde, så skoletasken sidder perfekt på ryggen. Systemet gør, at tasken vil kunne indstilles til et barn mellem 140-180 cm. Det giver derfor barnet mulighed for at vokse sammen med sin Satch skoletaske.\nAnatomisk formgivning: Den anatomiske formgivning på skoletasken sikrer dit barn den absolut bedste bærekomfort. Taskerne er udstyret med polstrede skulderremme, har et åndbar rygpolstring som sikrer god luftcirkulation samt en rygskinne af aluminium, som giver bedre stabilitet. Sammen med et brystspænde samt et polstret hoftespænde er ergonomien helt i top på din Satch skoletaske.\nFokus på vægtfordeling: Skoletasken har mange funktioner, der alle skal bidrage til den mest optimale vægtfordeling af taskens indhold, så ryggen skånes. Der er skabt fokus på dette med gode rumfordelinger, indvendige remme som holder indholdet på plads samt et formgivet hoftebælte, der fordeler vægten ned til hofteområdet og kan indstilles efter barnets kropsmål.\nDu har altså rig mulighed for at tilpasse Satch skoletasken til lige netop dit barn. For nogle, kan dette være svært at overskue. Her har vi samlet gode råd og vejledning i vores store skoletaskeguide. Derudover er du også altid velkommen til at henvende dig i vores 11 butikker, hvor vi vil være behjælpelige med at få indstillet din Satch skoletaske helt perfekt.\nHar du nogensinde haft en yndlingsrygsæk eller skoletaske? Hvis du har, er vi helt sikre på, at det er fordi den har siddet godt på ryggen af dig eller dit barn. Det er alfa og omega at skoletaskerne sidder godt på ryggen. Derfor er Satch skoletaskerne designet på en sådan måde, at vægten bliver fordelt væk fra skuldrene og ned til bækkenområdet på kroppen. Dette er en stor fordel, da bækkenet er en meget stabil kropsdel. Skoletaskerne har alle et hoftebælte med polstret støtte samt en gemt aluminiumsskinne, der er formet, så den udøver maksimal støtte. Pasformen kan desuden tilpasses efter behov. Det betyder både, at skoletaskerne kan bruges af små og store børn, samt at tasken kan følget barnet i mange år, da man blot kan tilpasse formen, som barnet vokser og bliver større. Som udgangspunkt passer taskerne til alle børn, der er mellem 140 og 180 centimeter høje.\nMed en Satch skoletaske er du også garanteret en taske, som er stabil og slidstærk. Den består af vandafvisende materiale, har en specialdesignet robust bund og forstærkede sidevægge. Dermed er du sikret stabilitet i alle situationer samt en taske, der holder i flere år. Taskerne er også udstyret med farvestrålende reflekser foran, på siderne, på skulderremmene og på hofteremmen. Dit barn er altså sikret rigtig god synlighed i trafikken. Derudover har skoletaskerne simpelthen bare nogle fede designs. Der findes et væld af farver og mønstre til de berømte Satch Pack og Satch Match skoletasker, som du kan sammensætte med en matchende gymnastikpose, gymnastiktaske, penalhuse eller pung.


Flertal siger ja til obligatorisk træning i arbejdstiden - Health Group A/S\nUdgivet af Tim Herbst d. 5. apr. 2019\nEt stort flertal af danskerne støtter op om obligatorisk træning i arbejdstiden. Det viser en ny måling, som analyseinstituttet Wilke har foretaget for Avisen.dk. 4 ud af 5 danskere mener, at det enten er en ‘rigtig god idé’ eller en ‘god idé’, at englehop og “squats” bliver en del af jobbeskrivelsen på flere arbejdspladser.\nI Københavns Kommune mener Sundheds- og Omsorgsborgmester, Sisse Marie Welling (SF), at træning i arbejdstiden kan være med til at holde eksempelvis sosu’en længere på arbejdsmarkedet.\n– Nyuddannede sosu’er i starten af 20’erne skal arbejde, til de er over 73. Hvis det skal kunne lade sig gøre, uden at de bliver slidt ned og skal have en førtidspension, er jeg som arbejdsgiver nødt til at passe på dem og sørge for, at de kan holde til et langt arbejdsliv. At træne i arbejdstiden er en del af det for os, siger borgmesteren.\nPå Amager får sosu’er samt køkken- og rengøringspersonale pulsen op hver uge på plejehjemmet Peder Lykke Centret, når der står obligatorisk træning på skemaet. Centerchef Mette Olsen er godt tilfreds med, at medarbejderne får lidt sved på panden, når der skal trækkes i elastikker og strækkes ud.\n– Jeg synes, at det er en god investering. Endelig er der nogen, der siger, at vi har brug for motion. Der er mange der tror – også medarbejdere – at de får træning nok ved arbejdet, som det er. Men det er netop en af de misforståelser, der er. Det skal være en ordenligt form for træning, siger hun. “Jeg ved, at hvis vi ikke motionerer, så bliver vi nedslidte, uanset hvad vi laver. Man har træning i brandvæsnet, politiet og andre brancher, hvor man bruger sig selv rigtig meget både psykisk og fysisk. Så jeg synes egentlig, at det er helt fair,” siger Centerchef for Peder Lykke Centret på Amager, Mette Olsen. Foto: Sigrid Friis Neergaard\n– Vi kan påvise i nogle undersøgelser, at der kommer mindre sygefravær, hvis medarbejderne træner mindst en time om ugen. Alle kan få gavn af det. Kroppen bliver stærkere og kan bedre tåle de belastninger, der er i arbejdet, siger hun og tilføjer, at forskningsenheden ikke har fundet nogen ulemper ved træning i arbejdstiden.\n– Vi kan dokumentere, at de ansatte mærker en reduktion i nakke- og lændesmerter, som er nogle af de nedslidningstegn, vores sosu’er kan få. Derfor forventer jeg, at vi vil se en reduktion i den del af sygefraværet, der skyldes smerter i bevægapparatet, siger hun.\n– Jeg tror, at vi vil se en forskel på korttidsfraværet på den lange bane. Kroppen i sig selv er et hjælpemiddel, og hvis du ikke er stærk og vedligeholdt, så er jeg ikke sikker på, at folk har det godt, når de går på pension, siger hun.


GARDINER LANGE - Se her >\nGardiner Lange? Vi hjælper dig med at finde de bedste gardiner til din bolig og til den billigste pris overhovedet. Det er en garanti. Tjek denne guide eller gå direkte til butikken med gardiner, hvor du får: 100 % tilfredshedsgaranti, eller pengene tilbage; prisgaranti samt målgaranti, dvs. måler du forkert, koster det dig ikke noget! Gardiner Lange\nHvis du tænker, at gardiner kun er noget, din bedstemor skal bruge, så kan du godt tro om igen. Gardiner er tilbage i boligen – i mange flere variationer, mål og materialer end nogensinde før. Med denne forbrugerguide lærer du, hvad de forskellige gardintyper egner sig bedst til, så du ud fra det bedre kan klarlægge, hvad der passer bedst til netop din bolig. Og får du brug for hjælp og vejledning, er du naturligvis altid velkommen til at kontakte os.\nDuo Rollers ○ Lamelgardiner ○ VELUX-gardiner ○ Foldegardiner ○ Rullegardiner ○ Mørklægning ○ Persienner ○ Panelgardiner ○ Børnegardiner ○ Plisségardiner ○ Almindelige gardiner ○\nEt rullegardin er simpelt, rent og nærmest minimalistisk i sit udtryk. Udover at passe godt til mørklægning, fordi det slutter helt tæt i top, bund og sider, fylder gardinet meget lidt, når det er rullet op. Det har oftest et helt enkelt kædetræk eller snoretræk, som ikke gør meget væsen af sig. Rullegardiner fås i rigtig mange forskellige farver og kvaliteter, med og uden mørklægning. Sidstnævnte er særligt velegnede i soveværelse og/eller børneværelset, mens førstnævnte fungerer rigtig godt i for eksempel stue og køkken, hvor det er rart at kunne minimere indkig uden at lukke helt af for lys udefra. Her er særligt rullegardin i transparent eller semintransparent et godt valg. Rullegardiner fås i forskellige kvaliteter og farver – der er fx ingen, der siger, at mørklægningsgardiner skal være kulsorte; de fungerer også fint i hvid eller øvrige kulører. Vælg, hvad der passer til dit hjem og din stil – så bliver resultatet bedst.\nAlm. gardiner, også kendt som klassiske stofgardiner, som kan trækkes for og fra, er en tidløs og stilsikker måde at skærme for indkig og lys på. Almindelige gardiner får du i ensfarvede, mønstrede samt som mørklægningsgardiner – selvfølgelig i lækre stoffer i god kvalitet – og de kan sagtens kombineres med f.eks. rullegardiner eller plisségardiner. Nogen anvender udelukkende gardiner af stof som dekoration, der ikke trækkes for eller fra, mens et andet gardin, såsom det nævnte rulle- eller plisségardin, sørger for den egentlige afskærmning - men det afhænger helt af din stil og rummets øvrige interiør. Almindelige gardiner er nemme at på- og afmontere, og det gør det helt enkelt at vaske stoffet. Vælg mellem gardiner, der går helt ned til gulvet eller gardiner, der kun når ned til vindueskarmen. Gardinerne får du naturligvis på mål, så de passer perfekt til netop dine vinduer.\nPanelgardiner er en nutidig og utroligt raffineret måde at afskærme for lys og andre menneskers nysgerrige blikke på. De findes i specialmål, og de kan også fungere som en slags dør til at lukke af eller som et garderobeskab, eller de kan bruges som en rumdeler. Du kan vælge panelgardiner i mønstret, ensfarvet eller som mørklægningsgardiner, og der er selvfølgelig en masse farver samt mønstre at vælge iblandt.\nPlisségardiner er blandt de bedste mørklægningsgardiner, som du kan få, dels pga. materialet, dels pga. den supergode pasform til vinduet, og derudover er de en diskret løsning, som samtidigt er pæn, når den ikke er i brug. Plisségardiner er meget nemme at bruge, uanset hvilken form for betjening, du vælger – valgmulighederne er normalt snoretræk, snoretræk i kombination med wire-styring, snorefri betjening og touch-betjening – og desuden er der mange forskellige typer at vælge imellem, alt efter beskaffenheden af dine vinduer. F.eks. er der plisségardiner, som er ekstra velegnede til at montering i tagvinduer, mens andre plisségardiner gør sig bedst i andre typer af vinduer. Rent designmæssigt bør du gøre op med dig selv, om du er modig og går efter pangfarverne og de mere "skøre" designs, eller om du foretrækker det normale og mere tidløse. Det er kun din fantasi, som sætter grænserne, med hensyn til designet af plisségardiner. Næsten da. Gardinerne findes i et utal af kulører, designs samt visuelle udtryk, så det er kun op til dig og din stil, hvilken farve og type gardin, der skal med hjem til dig.\nTjek også: Rullegardiner Gør Det Selv\nVELUX-gardiner er gardiner, som er lavet til originale VELUX-vinduer, og som er fremstillet på VELUX' egen fabrik. Disse gardiner gør det muligt at skabe den ideelle regulering af dagslys, uanset hvilket rum de er placeret i. Der er mange forskellige typer VELUX-gardiner; mørklægning (ensfarvet, eller f.eks. Disney-motiv til børneværelset), rullegardiner, markiser, plisségardiner, persienner, insektnet og Duo Rollers (mørklægning og "almindelig" lyskontrol i ét). Afhængigt af typen af gardin kan vælges manuel betjening og/eller betjening med remote control (elektrisk og/eller solcelledrevet). Den elektriske betjening er særlig smart, hvis vinduet er placeret højt eller på anden vis er meget ufremkommeligt, så det ikke er nemt at komme til det og trække for eller fra.\nDet nutidige børneværelse skriger efter gardiner, som reflekterer barnets køn og interesseområder. Her er Disney-gardiner eller gardiner med film-motiv et oplagt valg. Mulighederne er alt lige fra Frost til Star Wars, Jake og Piraterne, Batman eller Superman, Disney-prinsesse-gardiner, Dr. McStuffin, Thomas Tog, SvampeBob Firkant eller gode, gamle Mickey Mouse.\nLamelgardiner sætter for alvor prikken over i'et i stuen med de store vinduespartier, på kontoret eller i hallen. Eller hvilket som helst andet sted, hvor du foretrækker eksklusivitet og rene, lige linjer. Lamelgardiner er lette at tilpasse, lige som det er simpelt at styre lysindfaldet efter behov ved blot at vinkle lamellerne. Lamelgardiner ses ofte i virksomheder og/eller på kontorer, men de gør sig også godt i hjemmet. Hvis du tænker, at hvide lameller mangler lidt kulør, er det en mulighed at vælge mellem en lang række forskellige farver og mønstre, så du kan sætte dit helt eget touch på.\nPersienner har i lang tid været populære som afskærmning – både i træ og i metal. Ud over at persienner er et stilrent og diskret valg, som er med til at definere rummet på en elegant måde, skyldes populariteten også, at persienner særligt nemt kan styre lysindfaldet og at de er lette at rengøre, eks. med klud, støvsuger eller med en særlig renser til persienner. Der findes, som nævnt, persienner i både træ og metal: I træ kan man selv vælge bredden på lamellerne – standardmålene ligger på hhv. 25 og 50 mm – mens metalvariantens mål ligger fast på 25 cm. Til gengæld fås de i et hav af forskellige farver, så er du til mere spas end den traditionelle metalfarve, kan du også få persienner med knald på kuløren. Persienner leveres på specialmål, så de passer til alle slags vinduer. De har desuden wirestyr, hvor du selv vælger betjeningssiden, når du bestiller. Det er altså op til dig, om wiren skal være i højre eller venstre side af persiennerne.\nDuo Rollers - også kaldet Duo-rullegardiner - er en type rullegardiner med persienne-funktioner. Duo-gardiner er kendetegnende ved at have to lag stof af transparante og ikke-transparante striber. Du kan med Duo Rollers lukke lyset ude eller efterlade en lille stribe til at være en smule åben. Dette er oplagt til værelser, hvor du vil lege med lysindfaldet.\nFoldegardiner – som også går under navnet liftgardiner samt hejsegardiner – er en stilsikker løsning, som på diskret manér skærmer for indkig. Foldegardinerne er meget populære i de danske stuer, hvilket er forståeligt, da de egner sig godt til både køkken, stue, soveværelse og alle andre andet værelse i en bolig. Hvis foldegardinerne bliver beskidte eller støvede, er det ganske simpelt at vaske stoffet og hænge det op igen. Vælg imellem forskellige kulører og mønstre (med eller uden mørklægning), så du kan udtrykke din egen stil gennem dit valg af gardiner. Foldegardiner styres med snore- eller kædetræk eller den type betjening, du vælger, ved køb.\nEn god nattesøvn er meget vigtig – ikke mindst for din sundheds skyld. I årets lyseste måneder kan det dog være udfordrende at få sovet ordentligt, da solen går sent ned og står tidligt op. Mørklægningsgardiner kan hjælpe med at holde det uønskede lys helt ude – enten i soveværelset eller i børneværelset. Og bliver du generet af genskin i computeren eller tv-skærmen i stuen, kan du også dække af for solens stråler med et mørklægningsgardin dér. Du bestemmer selv, om mørklægningen skal være i form af rullegardiner, "almindelige" gardiner, foldegardiner, plisségardiner, VELUX-gardiner eller lamelgardiner – der findes et hav af varianter, præcis som der også er mange muligheder for at sætte farve på livet. Mørklægning behøver bestemt ikke altid være sort som natten. Også hvid passer fint til mørklægning, og er oven i købet ganske diskret, når gardinet ikke tages i brug.\nDu er her: Gardin.guide » Gardiner DK » Gardiner Lange\nGARDINER LANGE > Se alt relateret til gardiner online lige her - 100 % tilfredshed ✓ Prisgaranti ✓ Mål-garanti ✓ Gardiner Lange » Se info her :)\nFilnavnet på denne side om "gardiner lange" er "gardiner-lange" med den fulde webadresse http://gardin.guide/dk/gardiner-lange, og siden er nr. 814 ud af i alt 3278. Du kan se flere interne sider her: Velux Gardiner Kolding, Køb Lamelgardiner, Elektrisk Foldegardin, Foldegardin Beslag, Gardiner Stue Billig, Rullegardiner Med Tunger, Foldegardiner 115 Cm, Persienner Pris, Mørklægningsgardiner På Skinner, Markiser O Persienner ... Tak for dit besøg, og rigtig go' dag :)


Nyhed : ”Både svømmere og trænere arbejder sammen på et højt niveau” | Svømmesport\n”Både svømmere og trænere arbejder sammen på et højt niveau”\nElitechef Morten Marstrand fra Svømmeklubben Triton Ballerup har været med EM- og OL-truppen i Flagstaff på højdetræningslejr. ”Fantastisk” kalder han opholdet.\nDer bliver i øjeblikket lagt en ekstraordinær træningsindsats i langbanebassinet på Northern Arizona University i Flagstaff, hvor følgende danske svømmere er på højdetræningslejr:\nGladsaxe Svøm GSC/NTC\nHolbæk Svømme Klub/NTC\nAnders Lie Nielsen Farum Svømmeklub/USA\nTræningen skal gerne lægge grunden frem mod sommerens mesterskaber, og lejren blev skudt i gang allerede den 21. april, altså for lidt over to uger siden.\nMed på første del af lejren var Svømmeklubben Triton Ballerups elitechef og træner, Morten Marstrand, der nærmest kalder sit ophold for en "studietur". Udover ham har også A6’s Jon Langberg fået tilbuddet af Dansk Svømmeunion om at deltage, og det var ifølge Morten selv ikke en mulighed, han ville lade passere:\n- Hen over Danish Open får jeg en henvendelse fra Dansk Svømmeunion om, hvorvidt jeg ville deltage på træningslejren i Flagstaff, forklarer Morten. Jeg takkede naturligvis ja tak og satte mig hurtigt et mål om, at jeg ville gøre alt, hvad jeg kunne, for at give det bedste, jeg havde. Jeg var med som assisterende træner – desværre uden mine egne svømmere – men jeg kendte flere af deltagerne, da jeg tidligere har trænet Anders Lie og har været inde på NTC og besøge Julie Aglund, fortæller Morten og fortsætter:\n- Jeg havde et fantastisk ophold i Flagstaff – svømmerne arbejdede utrolig flot. Jeg fik rigtig meget ud af turen, og specielt en større viden om højdetræning var meget gavnlig og helt sikkert noget, jeg kan bruge i fremtiden. Det var meget tydeligt, at både svømmere og trænere arbejdede sammen på et fantastisk højt niveau, som var beundringsværdigt, og som helt sikkert vil give store resultater de kommende måneder.\nHer ses Anders Lie og Morten ved bassinet i Flagstaff.\nMorten Marstrand har i det helt tætte arbejde med svømmerne fået et særligt indblik i, hvordan højdetræningen påvirker svømmerne fysisk:\n- Det er utroligt spændende, hvordan de enkeltes kroppe reagerer på at være i højden, forklarer han. Der bliver hele tiden holdt øje med deres kroppe i både hvilepuls og deres puls under træning. Dette arbejde styrer Lars Johansen, som er med fra Team Danmark. Han sørger for, at deres puls bliver tjekket hele tiden og fulgt nøje for at kunne optimere og skabe den rette træning for dem alle. Det er et stort arbejde, der bliver lavet, og utroligt spændende at se og ikke mindst opnå en stor viden om.\nPå turen fik Triton-træneren også mulighed for at sammenligne arbejdet med sine egne svømmere hjemme i Ballerup:\n- Træningen er meget opdelt, da den tæller mange forskellige svømmere, og det er trods de væsentligt færre svømmere, der er af sted, end jeg er vant til i Ballerup. Dog ligger deres træning meget op ad de tanker, jeg har omkring træning, og det er yderst spændende at se, at vi har en tilgang til tingene i Triton Ballerup, som hænger sammen med det, man laver til dagligt på NTC.\nMed udsigt til de kommende mesterskaber er det hårde arbejde i Flagstaff altså et temmelig godt fingerpeg om, hvordan de danske svømmere kommer til at præstere, mener Morten Marstrand:\n- Jeg glæder mig utroligt meget til at følge EM Langbane, som snart står for døren. Jeg er spændt på at se endnu flere kvalifikationer til OL. OL bliver fantastisk, og jeg kan se, at svømmerne allerede nu har fået startet flot op med træning og glæden – motivationen er i top, slutter han.\nSvømmeSport vil gerne sige tak til Morten for de mange input!\nDu kan læse mere om træningslejren i vores optaktshistorie.\nForhåbentlig kommer der nogle videoer eller billeder fra lejren i de kommende dage!


Køb af Motorikgynger - det bedste til dit barn til en billig pris \nKøb af Motorikgynger\nLeder du efter Køb af Motorikgynger, så tag et kig her på vores side. Her finder du nemlig flere oplysninger.\nBliv henvist til alt om Køb af Motorikgynger\nHer på hjemmesiden henviser til flere oplysninger, der har med Køb af Motorikgynger at gøre, og dette har vi gjort lige siden begyndelsen. Dit barn fortjener noget ordentlig legetøj, som hjælper barnet i dets motoriske udvikling, og vi mener helt bestemt, at Sansegynge er noget af det bedste, du kan købe til dit barn. Læs mere om disse sansegynge, fugleredegynger, motorikgynger, runde gynger ved at følge vores henvisning. Ja … kært barn har mange navne.\nSpørgsmål ift. Køb af Motorikgynger\nVi får engang imellem indsendt spørgsmål vedr. Køb af Motorikgynger eller andet, som har en relation til dette stykke legetøj, og vi vil også gerne forsøge at hjælpe dig. Find vores kontaktinformationer i bunden af sitet, hvis du har behov for at stille nogle spørgsmål i forhold til emnet. Vi vil gøre vores for at besvare dine spørgsmål bedst muligt. NB: Vi besvarer spørgsmål hurtigst muligt, men der kan forekomme ventetid.\nKøb af Motorikgynger og meget mere\nNår du trykker dig videre på linket, som du ser længere oppe, vil du komme videre en side, der med stor sandsynlighed leder til flere informationer om Køb af Motorikgynger - priser, udsalg, tilbud og måske endda nogle gode tips. Sansegyngens vidunderlige verden er noget et hvert barn bør opleve, og det er derfor hjemmesiden her er blevet lavet - for at henvise dit til det bedste om dette fantastiske legetøj til børn. Rigtig god fornøjelse med din videre browsing.


Vi har fundet 10 labre .net-stillinger, som du kan søge netop nu - Computerworld\nVi har fundet 10 labre .net-stillinger, som du kan søge netop nu\nDu skal slå til nu, hvis du søge en af disse spændende .Net-stillinger.\n4. februar 2022 kl. 11.48\nI denne uge har vi fokus på .Net. Du kan nedenfor se et bredt udvalg af stillinger hos spændende arbejdspladser som Gyldendal, Energinet og Systemate.\nHuman Point Recruitment søger erfaren .Net-udvikler til udvikling af DRs mediesystemer, København\nHar du minimum tre års erfaring med .Net? Er du selvstændig og resultatfokuseret, så vil vi rigtig gerne høre fra dig.\nDR søger ny udvikler til at indgå i teamet for applikationsudvikling.\nTeamet har ansvar for vedligeholdelse og udvikling af en bred vifte af DRs interne mediesystemer. Systemer er overvejende udviklet på en Microsoft-platform - C#/.NET/.NET Core.\nVi søger en udvikler, med erfaring og lyst til at varetage opgaver i relation til backend-udvikling samt vedligeholdelse af interne applikationer rettet mod primært DR's interne producenter.\nGyldendal søger .NET-udvikler til udvikling og drift af adaptiv læringsplatform, København\nVil du hjælpe Gyldendal med at skalere vores adaptive læringsplatform, så vi kan hjælpe endnu flere børn og unge? Så er du måske vores nye .Net-udvikler.\nBørn og unge er forskellige og har brug for undervisningsmaterialer, der kan tilpasses deres behov. Derfor har vi hos Gyldendal bygget en adaptiv læringsplatform, som løbende tilpasser sig elevens niveau.\nOpgaven bliver i starten at hjælpe med drift og udvikling af platformen. Vi ønsker gradvist at slanke applikationen og omskrive den fra PHP/Symfony til .NET.\nYdermere vil vi gerne sikre, at vi får bygget nogle bundsolide API’er, så platformen kan finde bredere anvendelse i Gyldendal og i vores datterselskaber.\nDu bliver del af vores læringsteam, som i skrivende stund består af en Product Owner, en forretningsudvikler og en udvikler. Du vil blive ansat i udviklingsafdelingen, som består af 20 udviklere og arkitekter.\nBAADER Logistix søger fullstack softwareudvikler C++/.Net, Risskov\nDu vil blandt andet komme til at arbejde med femte generation af vores ”Software Control Platform” til koncernens vejeudsyr, der bruges til pakning og intelligent distribution i fabrikken.\nPaw, Lead Software Developer:\n”Det er en fed fornemmelse at være med til at bygge en teknisk løsning, der spænder over både C++, WPF og React, og samtidig er det rigtig motiverende at få lov til at være med helt fra design til produktet bringes i produktion”\n”Vi har lavet en succes, og jeg søger en kollega som med en struktureret tankegang, arbejder fokuseret og direkte mod målet, og i det daglige er passioneret for at videreudvikle et af koncernens store succesprodukter til fremtidens fabrikker indenfor fødevarer”.\nTwins Consulting ApS søger for Gaming passioneret senior softwareudvikler, Aarhus\nVil du arbejde et sted...hvor alt bare spiller?\nEr du den passionerede senior softwareudvikler, der ønsker sig en særdeles dygtig og people-orienteret CTO (Jesper Lillesø), som selv har stor teknisk formåen samt passionerede kolleger, der brænder for at lave fedt software?\nHer finder du en uformel omgangstone og et fladt hierarki med plads til humor og fællesskab.\nDeres værdisæt er blandt andet, at de med faglig stolthed og ærlig forretning har et reelt ønske om at være de bedste til det, de laver.\nDu kommer til at arbejde med systemet bag spillene og med at opbygge nye, skalerbare platforme, der kan udvides til flere former for spil.\nHer kræves en god kognitiv forståelse, passion for problemløsning og god matematisk forståelse, samt ikke mindst en god team spirit.\nEnerginet søger software-tester med interesse for .NET og nyeste Azure-teknologier, Fredericia\nHar du motivation for at blive en del af et ret nyt team, hvor du sammen med udviklerne definerer rammerne for jeres arbejde med kvalitet?\nVi søger et teammedlem, der kan kombinere test med kvalitet og være nysgerrig på at nytænke og skabe intelligente it-løsninger, der understøtter styring af fremtidens elnet - med ansvar for eget produktområde.\nVi arbejder med de nyeste teknologier fra Azure (.NET/C#) og benytter agile arbejdsmetoder.\nVi sætter en stor ære i, at vores arbejdsmiljø er behageligt, samtidig med at der er tid til udvikling. Vi afholder jævnligt hackathons og lignende events for konstant at forbedre os.\nDu bliver en del af en organisation, hvor fleksibilitet spiller en vigtig rolle.\nDu får tilbudt et fuldt kontor-setup til en god hjemmearbejdsplads, for at kunne afveksle bedst muligt mellem at være på vores hovedkontor i Fredericia og hjemme - Men du bliver også en del af et team, der gerne vil hinanden og godt kan lide snakken over bordet.\nHar du nogle års erfaring med udvikleropgaver og har du lyst til at sætte dit fingeraftryk på fremtidens løsninger og samtidig gøre en forskel?\nNetcompany søger lige nu it-profiler, der har lyst til at udfordre sig selv i en rolle der kræver høj teknisk faglighed, kombineret med en solid forretningsforståelse.\nDu finder det gerne naturligt at påtage dig lederskabet i forhold til dine teammedlemmer, da der i rollen som senior it consultant hurtigt vil komme teamledelsesopgaver.\nJyske Bank søger dygtig it-udvikler til kapitalmarkedsområdet, Silkeborg\nVil du være med til at levere softwareløsninger i verdensklasse, et sted hvor vi sætter din personlige og faglige udvikling i højsædet?\nEt sted, hvor respekt og læring går begge veje uagtet faglig baggrund, kulturel baggrund, erfaring eller køn. Fra første dag kommer du til at gøre en forskel. Først og fremmest fordi du har valgt os som din arbejdsplads, og dernæst fordi du indtager en plads på et hold, der allerede gør en forskel.\nSom it-udvikler vil du blive en del af tribens it-udviklings chapter, der er fordelt på tre squads. Chapteret har høje mål, stor systemportefølje og en hverdag med et højt aktivitetsniveau.\nSystemate søger backend-udvikler med lyst til at arbejde med Azure suitens-teknologier til et projekt i samfundskritisk infrastruktur, Aarhus\nFormpipe Software søger softwareudvikler (DevOps) – gerne nyuddannet, Ballerup\nVi tror på, at du bliver en bedre udvikler når du er med til at specificere, teste og implementere den løsning, du udvikler - og til sidst ser den fungere hos kunden.\nDu vil komme til at arbejde tæt sammen med resten af forretningsområdets arkitekter, udviklere og implementeringskonsulenter som alle vil hjælpe dig fremad, ligesom du selvfølgelig får tilknyttet din egen mentor. Uddannelse, kurser og certificeringer planlægger vi i tæt samarbejde med dig, så det giver mening for både dig, os og kunderne.\nDu kommer med i vores igangværende udviklings -og leverance projekter, hvor fokus er samarbejde og vidensdeling.\nHuman Point Recruitment søger for Schultz lead-udvikler, Valby


Oplev sjove spillemaskiner via dit smartwatch - LuxGear\nDe seneste år har budt på masser af spændende opfindelser inden for det, man kalder wearable teknologi. Det gælder alt fra smarte briller til smartwatches, og især sidstnævnte er virkelig blevet populært med tiden. Så populært, at der udvikles apps og hjemmesider, der er målrettet netop dit smartwatch.\nEt genialt eksempel på en sjov kategori af apps er casino applikationer til smartwatches. Her kan du vinde store gevinster via spillemaskiner og jackpots, mens du er på farten. Den eneste ulempe er, at det kan være svært at stoppe igen, når man har chancen for at vinde masser af penge ved blot at løfte håndleddet.\nHvor udbredt er spillemaskiner til smartwatches?\nSelvom smartwatches er utrolig populære, er de endnu i et forholdsvist tidligt stadie af deres livscyklus. Det betyder, at de lige nu befinder sig et sted i deres udvikling, som minder om de første generationer af smartphones. Med andre ord; selvom det virker vildt nu, så er der ingen tvivl om, at de bliver endnu bedre og får endnu flere funktioner og apps med tiden. Noget du kan læse meget mere om hos Forbes.\nDerfor er det langt fra alle online casinoer, der tilbyder apps med spillemaskiner og lignende til smartwatches – men vi er ikke et sekund i tvivl om, at det kommer med tiden. Vores estimat lyder på, at inden for de næste 2 år, vil det være almindeligt, at online casinoer udvikler apps til smartwatches, der gør det muligt at spille på spillemaskiner og muligvis også bordspil via sit ur. Indtil da kan man heldigvis spille på de fleste online casinoer via sin smartphone.\nHusk altid at spille med måde\nCasinoer, både i fysisk og online udgave, kan være utrolig sjove. Og hvis man er heldig, kan man også vinde rigtig mange penge. Det er dog vigtigt, at man husker, at ligegyldigt om man går ind på et fysisk casino eller spiller via sin telefon eller smartphone, er der en reel risiko for at tabe penge.\nDerfor vil nogle måske mene, at det er problematisk, at spillemaskiner til smartwatches bliver mere udbredt, da det bliver nemmere og nemmere at spille om penge. Herfra lyder vores anbefaling blot, at man skal huske at spille ansvarligt.\nEn god strategi er at aftale et beløb med sig selv, som man er villig og har råd til at tabe om måneden. Herefter indsætter man det beløb på det eller de casino(er), som man ønsker at spille hos. Hvis man taber pengene, så er det surt show, og man kan ikke spille mere før om en måned. Hvis man vinder, bør man som minimum trække det oprindelige indskud ud, og herefter kan man slå sig løs med de resterende penge på kontoen.\nKan man holde sig til den strategi, så fortsætter spillemaskinerne med at være sjove, og de ødelægger ikke din økonomi. Og så længe det forholder sig sådan, er det en fantastisk udvikling, at man nu kan spille på spillemaskiner med sit helt nye smartwatch.


Kørt fast i foto (Thailand) | Fotomalia -\nKørt fast i foto (Thailand)\naf Brian - fotomalia.dk marts 8, 2015\nJeg har været et smut i Thailand for at finde et par af de mange motiver – men så ramte jeg hullet og kørte fast.\nSe hvordan jeg kom ud af hulet igen – måske kan det hjælpe dig hvis du en dag sidder fast!\nMOTIVER OVER ALT, MEN HVAD SKAL JEG FOTOGRAFERE\nVerden er fyldt af spændnede motiver – at finde og fange dem alle er nok ikke muligt, men man kan jo prøve…\nSå er jeg netop retur fra en fantastisk familie tur til Thailand – fantastisk sted, fantastiske mennesker også er der motiver over alt!\nNu lyder det sikkert ret fedt med “motiver over alt”, men tro det eller ej, man kan faktisk blive helt fart blind, så fartblind at det kan være svært at se skoven for bare træer!\nPå denne tur endte jeg med en slem omgang “shit hvad skal jeg fotografere – syndrom”, og jeg havde faktisk flere dage hvor jeg ikke fik taget et eneste brugbart billede! Shit det stinker og de manglende gode billeder gør på ingen måde noget godt for “shit hvad skal jeg fotografere – syndromet” – faktisk tvært i mod!\nHvad gør man så? Hvordan kommer man til at “se” igen og hvordan kommer man i gang med at fotografere når det hele er lidt overvældende? Tja det vigtigste er faktisk bare at gå igang – fotografer, skyd løs, få nogle skud på kortet!\nDer er flere steder i Asien hvor Båndvaranen er meget almindelig. Dette billede er taget midt i Bangkok.\nNu er det ikke første gang jeg har været ramt at syndromet, så jeg vidste egentlig godt hvad der skulle til, men det ændre aldrig på at det altid tager lidt tid før jeg finder rytmen igen. Måden jeg kommer igang, for det er faktisk lettere sagt end det er gjort, “bare” at skyde billeder, er at skyde de sikre valg. Vælge de motiver som man ved giver pote (som varanen herover).\nMåske er det ikke det mest spændende varan billede nogensinde lavet – men hey – det behøver det altså heller ikke altid være. Nogen gange handler fotografering også bare om at give slip, koble af og bare nyde processen – så skal man nok finde rytmen igen.\nPersonligt kan jeg godt lide simple billeder, og simple detaljer som denne kan være en god ting at kigge efter når man er kørt fast.\nEn anden måde at bryde forbandelsen på, er at vælge sig et projekt, et tema eller et enkelt motiv, også kun koncentere sig om det.\nPå min tur til Thailand, valgte jeg at dedikere en hel dag til et enkelt motiv – makakaben.\nDet område jeg var i havde en sund bestand af disse nysgerrige aber, så mit motiv var forholdsvist “nemt” tilgængelige. Ved at fokusere alt sin opmærksomhed på et enkelt motiv, ender man helt naturligt med at bruge lidt ekstra tid på netop det motiv, og det er ofte “bare” det der skal til for at få de gode billeder.\nMit lille dagsprojekt endte faktisk ud i mit personlige favorit billede for hele turen.\n“Tænkeren” – Jeg syntes jeg fik fanget nogle lækre linjer i dette billede, og abens udtryk sætter for mig prikken over i’et.\nVed at fokusere på denne måde skiller man også alle det mange motiver fra som forstyrre så man ikke længere kan se – du tvinger med andre ord din hjerne til at stille skarpt på et bestemt område og hjælper den i virkeligheden til at være kreativ og være tilstede.\nTja det lyder måske simpelt “bare” at give sig selv en “opgave”, men tro mig det virker! I hvertfald for mig, og lur mig om ikke også det ville virke for dig! Bare husk på at opgaven ikke behøver at give mening eller afkast – det er processen i opgaven som er det væsentlige!\nMåske jeg er den eneste der nogensinde er kørt fast, men det tror jeg nu ikke – hvad med dig, har du også siddet fast? Hvordan kom du fri? Eller sidder du der stadig?\nKlaus Draeby marts 8, 2015 - 9:44 pm\nWell, jeg kender godt følelsen, og plejer at gå efter “sikre” motiver hvilket her i Mexico ofte er kolibrier, en formiddag og et par gode kolibri skud, så er jeg som regel “rask” igen. Fin artikel Brian\nBrian - fotomalia.dk marts 9, 2015 - 9:13 pm\nHvem der bare havde kolibrier som sikre motiver! Men dejligt at du får skudt!\njacobadk marts 8, 2015 - 11:00 pm\nKender fornemmelsen af at have haft et skudklart kamera i hånden en hel dag i naturen, og komme hjem med skræmmende få motiver.\nJeg bruger “opgaven” når mine elever skal skyde billeder, gerne over et tema, der er tilpas bredt til at det kan varieres , men smalt nok til at gøre opgaven klar.\nNår jeg giver mig selv en opgave, er det som regel med udgangspunkt i noget jeg har i hovedet. En idé til enten motiv eller teknik… nogle gange bliver billedet i hovedet til virkelighed, andre gange et motiv… men et andet motiv.\nBrian - fotomalia.dk marts 9, 2015 - 9:15 pm\nHe he – ja det er ikke altid at billederne bliver som i tankerne!\nMen pyt bare det nogen gange ender sådan 😉


Mazda 2 sport 1.5 Arkiv ⋆ rijah.dk\n10. august 2018 Ingen kommentarer\nJeg købte jo en Swift tilbage i januar, da vi endnu ikke vidste det ville blive den varmeste sommer nogensinde cirka.\nOg med forrige sommer i mente, så tænkte jeg godt det kunne klares uden aircondition i den bil jeg nu endte med.\nMen nu er jeg da det klogere og har derfor også byttet min bil ud med en som har klimaanlæg. Så i går blev min Swift for sidste gang kørt af mig, med begge vinduer på vid gab og parkeret på forhandlerens parkeringsplads.\nI stedet trillede jeg videre i min “nye” Mazda 2. Ikke en nyere model overhovedet, har faktisk fået en ældre end min Swift, men med lidt større motor og ja som nævnt tidligere klimaanlæg. Trods den har et par år mere på bagen, så har den altså også fartpilot og det kunne Swiften trods alt ikke prale af.\nDer skal jeg så lige vænne sig til den ikke har RBS, som jeg ellers har været vant til. For dem som måske ikke lige ved hvad det er det at når fartpiloten er på så hvis der lægger en bil foran en så tilpasser ens egen bil farten, hvis den sætter farten ned eller op. Pisse smart, men altså noget man lige skal huske ikke alle biler har 🙈\nMen den kører altså rigtig godt og hurtigt.. kan godt mærke det er en noget lidt større motor og ikke mindst en sport model. Så jeg er en Happy camper og for min skyld kan sommeren fortsætte et godt stykke tid endnu 😜 (ville dog ikke gøre noget det snart stopper med heden helt).\nI skal selvfølgelig ikke snydes for et billede af min nye racerbil 😁 En Mazda 2 Sport 1.5 fra 2008.


Pyllermor slår til... - Debatten\nPyllermor slår til...\nIndlægaf Kanga » 3. nov 2018, 17:13\nMin søn er seks år og går i 0. klasse. De undervises på kryds af klassetrin. Nu er han inviteret til fødselsdag hos en af de større drenge. Det holdes på en skole med svømmehal og sportshal. Jeg kender stedet og ved, at svømmehallen er ét bassin, der er lavt i den ene ende og så bliver dybere og dybere. Der står i invitationen, at de skal i svømmehal og sportshal, have bade- og idrætstøj med.\nMit dilemma: Min søn kan ikke svømme. Han er ikke tryg ved vand, og får han hovedet under, panikker han. Han er vant til at blive mandsopdækket, når vi er i pool eller svømmehal.\nSÅ, det store spørgsmål er; skal min søn til den fødselsdag? Skal jeg sende ham afsted med hjertet oppe i halsen? Skal jeg spørge, om de har brug for en ekstra hånd og tage med? Skal jeg `bare` ringe til forældrene og spørge ind til arragementet og oplyse, at min søn ikke er den største vandhund?\nJeg vil ham det bedste og jeg synes det er fedt, at familien inviterer på kryds af klassetrin, og jeg ved, at min søn elsker at blive inviteret til sine kammerater. Men jeg synes den der svømmehal trigger noget i mig.\nLikede indlæg: 15595\nRe: Pyllermor slår til...\nIndlægaf Sangius » 3. nov 2018, 17:36\nKan du ikke tage med og kigge på mens de svømmer? Så er du sikker på at der er øjne på ham hele tiden\nIndlægaf twinkle » 3. nov 2018, 17:39\nJeg synes ikke du er pylret.\nJeg ville nok ringe til forældrene og spørge ind til det med svømningen og oplyse, at din søn ikke kan svømme (endnu) og er utryg ved vand. Det kan jo være, at de laver forskellige arrangementer, og at man ikke nødvendigvis går glip af noget ved ikke at være med i svømmeren.\nIndlægaf Bergen » 3. nov 2018, 19:15\nMin datter i 1 klasse er vant til vand, da hun går til svømning og klarer sig fint med en SwimFin svømmefidus, men ærligt jeg ville ikke være tryg ved at sende hende afsted i en stor svømmehal uden at tjekke, at der er fornuftigt opsyn. Jeg synes ikke, at du pyldrer.\nIndlægaf Depeche_Mama » 3. nov 2018, 19:28\nJeg ville kontakte forældrene og høre mere til arrangementet, og så ville jeg evt. selv tage med.\nJeg synes på ingen måde, du er pylret. Jeg ville have det på fuldstændig samme måde. Synes slet ikke en svømmehal egner sig til børnefødselsdag. Der skal så kort tid til, at det går helt galt.\nIndlægaf Kanga » 3. nov 2018, 20:36\nDepeche_Mama skrev: Jeg ville kontakte forældrene og høre mere til arrangementet, og så ville jeg evt. selv tage med.\nDet er netop det. Hvis han ryger med hovedet under på 90 cm vand, hvem siger, han kan redde sig selv op igen? Der er inviteret 10-12 børn, så vidt jeg kan se på intra. Hvis det kun er fødselsdagsbarnets forældre der r til stede, får de da nok at se til.\nVi må lige vende den herhjemme igen. Og som minimum må jeg ringe til forældrene.\nIndlægaf ajnaM » 3. nov 2018, 21:08\nJeg ville ringe til forældrene og tage en snak - og i øvrigt snakke med sønnen om, hvordan han gerne ville have det, og lige tale om at de store drenge godt kan være vilde osv.\nVar det en mulighed, at du tog med, og ønskede sønnen det, ville jeg gøre det. Men der kan sikkert også være andre løsninger, hvis forældreparret eksempelvis har taget et sæt bedsteforældre eller lignende med. Guderne vide, at jeg ville indhente forstærkninger, hvis jeg skulle holde børnefødselsdag i svømmeren!\nIndlægaf Depeche_Mama » 3. nov 2018, 21:23\nMin 7årige vil vildt gerne holde fødselsdag i svømmehallen, men jeg tør på ingen måde. De er for små, og jeg ville være mega nervøs for, om der gik noget galt.\nIndlægaf Sof » 3. nov 2018, 21:30\nJeg har været til mange svømmehals-fødselsdage som 0.-3. klasses elev, det var helt normalt at der var flere forældre med end fødselsdagsbarnets. Som du selv skriver så kan du jo lige til en start ringe eller skrive for at høre hvad de har planlagt, men jeg ville ikke selv have noget imod at tage med\nIndlægaf hotlips » 3. nov 2018, 21:37\nJeg ville tilbyde at tage med til svømmehalsdelen og hvis det blev afvist ville sige at de måtte have en rigtig god fest.\nJeg er ligeglad med at være pylret eller brokkemor, jeg vil simpelthen ikke tage den slags risici, og det er sket for mange gange at børn er druknet eller har været tæt på uden nogen kan forstå det bagefter fordi de voksne bestemt mener de har holdt øje.\nDesuden har jeg en dreng der er glad for vand, men han går helt i sort hvis han får vand i hovedet, og det er ikke noget jeg vil risikere bliver værre fordi han er lige har været lidt for meget overladt til sig selv på sådan en dag.\nJeg synes det er fint de holder fødselsdag på tværs men jeg synes ikke det virker helt gennemtænkt at de gør det sådan et sted med så små børn.\nIndlægaf Kanga » 3. nov 2018, 21:45\nJeg hælder mest til, at han ikke skal med. Også selvom der er andre og flere, der holder opsyn.\nI sommers sagde vi nej til en legeaftale med en kammerat, fordi de planlagde at tage ud og bade. Én ting er, at forældrene jo gør deres bedste og alt hvad de kan. Noget andet er, at jeg ikke synes andre skal have ansvaret for mit ikke-svømmende barn, som ikke er tryg ved vand.\nIndlægaf Bergen » 3. nov 2018, 22:04\nVi holdt svømmefødselsdag på Lyngbyvej i Vangede hos en privat svømmelærer, der har en lille privat hal, da A blev 7.\nDet er her vores datter modtager svømmeundervisning, så det faldt naturligt og de har tilbuddet.\nDet var med 100% deltagelse af klassens piger, men rammerne var også, at en profesionel svømmelærer (A's vanlige lærer, der er pissesej til børn) havde opsyn/ansvar/tilstede 100% af badetiden og kun disse børn var i bassinet (30 grader 40 m2 undervisningsbassin) de 45 min..\nHun aktiverede dem med øvelser/lege og så var der kage/boller/kakao efter bad og omklædning i salen ved siden af. De kunne låne hjælpemidler som den seje hajfinne og svømmeorme. Alle fik på - læreren "solgte" det fremragende.\nVi havde inviteret alle forældre til kaffe/te/sodavand og lagt svømmelærerens materiale om børnefødselsdag med indbydelsen.\nForældrene kunne se ungerne hele tiden gennem en glasvæg mellem svømmebassin og sal. Det blev meget positivt modtaget i A's klasse.\nOffentlig svømmehal havde for mig været totalt uoverskueligt og nej tak til at tage ansvar for andre børns sikkerhed i vandet.\nHar I sådan et firma i omegnen, så kan det anbefales.\nIndlægaf hotlips » 3. nov 2018, 22:28\nMen det er ikke en offentlig svømmehal.. Jeg tror godt jeg ved hvad det må være for en når det nu er den by og i så fald er det til gengæld et temmeligt stort bassin der også bruges til at træne elitesvømmere.\nIndlægaf Studsgaard » 3. nov 2018, 22:28\nVi har selv lige holdt fødselsdag med svømning.\nVi var så hele fem sæt forældre der havde slået fødselsdagene sammen pga de fem piger havde fødselsdag indenfor tre uger.\nSå vi havde både forældre med i vandet og vi var nogen rundt om bassinet der havde det store overblik.\nKeg ville ikke turde invitere til fødselsdag med badning hvis vi kun havde været et sæt forældre. Jeg selv er ikke ret glad for vand, så jeg er måske også en pyldremor hvad det angår. Og jeg kunne fint finde på at ringe og spørge nogle forældre om hvordan det vil foregå, og bare være ærlig og sige at mit barn ikke var vild med vand. Også tage den derfra, ud fra hvad de svarer.\nIndlægaf Kanga » 4. nov 2018, 07:15\nBergen skrev: Vi holdt svømmefødselsdag på Lyngbyvej i Vangede hos en privat svømmelærer, der har en lille privat hal, da A blev 7.\nDet var med 100% deltagelse af klassens piger, men rammerne var også, at en profesionel svømmelærer (A's vanlige lærer, der er pissesej til børn) havde opsyn/ansvar/tilstede 100% af badetiden og kun disse børn var i bassinet (30 grader 40 m2 undervisningsbassin) de 45 min...\nDet synes jeg også er en helt anden situation. Det samme med fødselsdagen, hvor de gik fem sammen og der var fem forældrepar tilstede.\nVores indbydelse er meget kortfattet; de skal i svømmehal og sportshal, ikke nogen info om, hvem der deltager som voksne.\nDen ene forældre arbejder på den pågældende skole, men ikke som svømmelærer. Det er en stor hal, jeg har selv været der engang. Som sagt lav i den ene ende og fire meter dyb i den dybe ende.