Vi vil være din fokuserede leverandør - PDF\nDownload "Vi vil være din fokuserede leverandør"\n1 Fusion og ny struktur hos din kontorforsyning og emballageleverandør Vi vil være din fokuserede leverandør OneCompany A/S\n2 Det handler om at fokusere - og blive dygtigere Både Redoffice I.K. og KD Gruppen er virksomheder, som har gennemført mange tiltag på det seneste for at sikre vores konkurrenceevne langt ind i fremtiden. Fælles for alle tiltag er, at det handler om at fokusere forretningerne, så vi bliver en stadig dygtigere leverandør for vores kunder. Større og stærkere Vi er blevet en del af en større og stærkere virksomhed med fusionen med office-delen af KD. Det giver os nogle muligheder, som vores kunder vil mærke positivt. Vi bliver en stærkere og mere bredt funderet kontorforsyning med fuld kompetence på tre områder: Kontorartikler, Møbler og Kopi/print. Hvad er der sket, kort og godt? KD Gruppen A/S spaltes til hhv. KD Emballage og KD Office med tilbagevirkende kraft til 1. januar 2013, så emballageaktiviteterne lægges under KD Emballage og kontorforsyningsaktiviteterne under Office A/S. 1. oktober 2013 fusioneres KD Office med Redoffice I.K. i Fredericia. Fusionsvirksomheden forbliver en del af Redoffice-kæden og får navnet Redoffice OneCompany A/S. Virksomheden forbliver på de kendte adresser i Aarhus, Fredericia, Herning og Holstebro. Fra medio 2014 lægges alle indkøbs-, lager- og logistikaktiviteter i Redoffice OneCompany ind i Redoffice-kædens nye, centrale selskab, Redoffice Supply & Logistics, så kundeordrer herefter plukkes, pakkes og sendes fra kædens centrallager, og leveres hos dig enten af vores egne, vante chauffører i nærområder eller med ekstern fragtmand. KD Emballage bliver din fokuserede og specialiserede emballageleverandør. Sortimentet udvides på mange områder, og organisationen uddannes og fagliggøres på emballageområdet, så vi fremadrettet bliver en selvstændig og endnu dygtigere emballageleverandør.\n3 Hvad betyder det i praksis? Bare rolig, vi er stadig os selv! Og vi er stadig at træffe ad de vante kanaler. Vi bliver bare dygtigere og mere fokuserede i vores to, nu selvstændige, forretninger og laver så bare følgende, mindre ændringer: Hvis du er kunde hos Redoffice I.K.: Din aftale forbliver uændret i forhold til samhandelsbetingelser som aftalepriser, betalingsbetingelser, osv. Men du kan opleve, at priser på varer udenfor aftale svinger i både positiv og negativ retning ift. tidligere. Giver dette anledning til spørgsmål, skal du bare kontakte din salgskonsulent. Vi har nu også mulighed for at tilbyde en emballageaftale: Kontakt bare din salgskonsulent. Hvis du handler både kontorartikler og emballage: Ordrer behandles fremadrettet separat i hver af de to forretninger, Redoffice OneCompany og KD Emballage. Hvis du bestiller både kontorartikler og emballage på samme tid, håndterer vi fremadrettet din bestilling som to ordrer, én i Redoffice og én i KD Emballage. Der leveres således også fra to forskellige lagre og faktureres på to fakturaer. Hvis du er vant til at bestille via vores webshop, skal du derfor også handle på to forskellige webshops i fremtiden: En for Redoffice OneCompany og en for KD Emballage. Du vil beholde dit nuværende login, men samtidig modtage et nyt. Du vil blive kontaktet herom af os, men du kan selvfølgelig også altid selv kontakte os. Hvis du er kunde hos KD Emballage: Vi vil snarligt bede dig ringe ind på et nyt telefonnummer. Du ringer stadig til de samme mennesker på den samme adresse, men vi kan via det nye telefonnummer genkende dig som KD Emballage-kunde og dermed sikre, du får den helt rigtige service. Du vil blive kontaktet herom. Vi udkommer snarligt med nyt og meget bredere emballagekatalog, som du kan rekvirere hos os. Her vil du kunne se, at vi nu bliver en fokuseret og professionel emballageleverandør med et bredt sortiment og selvfølgelig til særdeles konkurrencedygtige priser.\n4 Herning Aarhus Fredericia Holstebro Troels Kær Pedersen Ny medejer - Base i Fredericia Jakob Grønnemark Max Dalsgaard Stadig medejere - Base i Herning Bo Møller Velkommen hos Redoffice OneCompany! Fra 1. oktober 2013 er vi iblandt branchens største, danskejede kontorforsyninger. Det glæder vi os over, for det giver konkurrencekraft og klare fordele for vores kunder! I Redoffice OneCompany kan vi tilbyde en kompetent og fokuseret salgsorganisation på hvert af tre områder: Kontorartikler, Møbler og Kopi/print. Klar til at servicere dig! Læs meget mere om dette og vores forretningsområder eller skriv til os på:\n5 Kopi/print OneCompany A/S Kontorartikler Møbler Redoffice OneCompany A/S Vi har valgt navnet OneCompany, fordi du hos os kun behøver handle ét sted, uanset om det drejer sig om Kontorartikler, Møbler eller Kopi/print. Og fordi vi går fra at være to virksomheder til at være én stærk virksomhed med klare fordele til vores kunder. Med et stærkt navn og koncept, samt en stærk kæde med branchens bedste indkøb og logistik, står vi stærkt til også fremadrettet at være din foretrukne leverandør! Redoffice-kæden Redoffice-kæden er Danmarks største kontorforsyningskæde med 20 afdelinger på tværs af landet, hvoraf Redoffice OneCompany udgør de fire. Kæden har eksisteret siden 2006, og har de seneste år sat sig udtrykkeligt på positionen som Danmarks stærkeste, danskejede kontorforsyning med lokal forankring og højt serviceniveau som hjørnesten. Redoffice Supply & Logistics Med virkning fra 1. januar 2014 har Redoffice-kæden etableret eget indkøbsselskab, som desuden skal forestå kædens lager- og logistikydelser med placering i Esbjerg. Her vil vi i samarbejde med vores leverandører sikre et innovativt sortiment til konkurrencedygtige priser, som leveres dag-til-dag til adresser i hele Danmark. Redoffice OneCompany overgår således til levering fra Esbjerg omkring sommer Max Dalsgaard, direktør hos Redoffice OneCompany, bliver samtidig en del af direktionen i dette nye selskab.\n6 GO REJSE TIL DINE PRODUKTER GO REJSE TIL DINE PRODUKTER Velkommen hos KD Emballage Guiderne! KONTAKT GLADE PRODUKT SKARPE LEVERINGS OMHYGGELIGE PROiBLEM PARATE EKSTRA ORIENTEREDE Vi er en fokuseret og stærk, dansk emballageleverandør, som har gjort det til vores mission at sidde på kundens side af bordet, når der skal skabes emballageløsninger. Med et bredt sortiment og leverandører fra hele verden klarer vi ethvert emballagebehov. Hos KD Emballage Guiderne arbejder vi efter klare guidelines. Vi er altid: KontaktGlade, LeveringsOmhyggelige, ProduktSkarpe, ProblemParate, EkstraOrienterede. Målet er at sikre et klart fokus på kundernes behov og en ekstraordinær evne til at guide kunderne optimalt fra bestilling af emballage til succesrige forsendelser. Dét er vejen til en skarp emballageløsning og en fornuftig emballageøkonomi. Spørg bare en af vores mange nuværende kunder!\n7 ibo M oller Key ACCOUNT MANAGER Anja Iversen, lagerassistent Niels M ork Produktchef dine kd emballage guider Tommy Lindholt salgsibackup KD Emballage Guiderne sætter dine produkters rejse i højsædet. Det gør vi i en fastlagt proces, som sikrer dig den økonomisk og fagligt bedste emballageløsning fra din forespørgsel og bestilling hos os til at dine varer er sikkert leveret hos din kunde. Det kræver højt service niveau og stor faglighed at sammensætte den rette emballageløsning. Derfor er du hos os altid pakket ind i et stærkt team af KD Emballage Guider; fra produktspecialist til lagerassistent - alle sat i verden for at sikre dig den rigtige emballageløsning. Vi glæder os til at være dine KD Emballage Guider!\n8 Fusion og ny struktur hos din kontorforsyning og emballageleverandør Vi vil være din fokuserede leverandør KD Emballage A/S Industrivej Nord 7B 7400 Herning GO REJSE TIL DINE PRODUKTER OneCompany A/S Redoffice Aarhus Bjødstrupvej 20A 8270 Højbjerg Redoffice Fredericia Strevelinsvej Fredericia Redoffice Herning Industrivej Nord 7B 7400 Herning Redoffice Holstebro Rasmus Færchs Vej Holstebro


Knoglerne kan blive skøre med tiden - Magasinet Helse\nHer er du Viden om / Knoglerne kan blive skøre med tiden\nSkelettet er vores ”stativ”, der forhindrer os i at falde sammen som gopler. 206 knogler holdes sammen med sener og muskler. Konstruktionen er stærk og fleksibel, men år og livsstil kan tære på knoglerne i en grad, så det kan blive invaliderende.\nÆldre damer med fremskudt mave og krum ryg er langt fra et særsyn i Danmark. Det skyldes ikke, at musklerne i ryggen er trætte. Det skyldes, at det ”stativ”, der holder musklerne på plads, hos nogle bliver skrøbeligt og porøst med tiden. Hvor lang tid der går, inden ens knogler ikke længere kan holde til vægten af muskler, sener og bevægelser afhænger af ens gener og livsstil. Knoglerne består ligesom resten af kroppen af levende celler, som bliver udskiftet løbende.\n– Når kvinder og mænd er omkring 25 til 30 år, er deres knogler så stærke, som de bliver. Frem til dette tidspunkt bliver knoglerne bygget op hurtigere, end de bliver nedbrudt, men det vender med alderen, så knoglerne bliver nedbrudt hurtigere end de bliver bygget op. Det kan føre til, at knoglerne bliver så skøre, at de har svært ved at holde til den belastning, de udsættes for, fortæller Bente Langdahl, der er professor ved endokrinologisk afdeling på Aarhus Universitetshospital, hvor hun forsker og underviser i osteoporose, som er den latinske betegnelse for knogleskørhed, samt behandler patienter, der lider af sygdommen.\nSom en del af kroppens naturlige processer bliver celler i hele kroppen skiftet ud løbende. Når de knoglenedbrydende celler har nedbrudt en vis mængde knogler, går de til grunde og efterlader da et lille hul. Dette hul fyldes efterfølgende ud af knogleopbyggende celler, som danner ny knogle. I takt med at knoglenydannelsen med årene bliver mindre effektiv, bliver hullerne efter de knoglenedbrydende celler ikke fyldt ud af ny knogle. Hos kvinder er knoglestrukturen som regel stabil til omkring 40 års alderen og derefter begynder nedbrydningen at gå hurtigere end genopbygningen. Det betyder både, at mængden af knogle bliver mindre, og at strukturen bliver svagere. Når processen har stået på længe nok, kan knoglerne blive så skøre, at helt almindelige belastninger kan få dem til at knække. Især efter kvinders overgangsalder bliver processen accelereret. Særligt problematisk er det i rygsøjlen, hvor knoglerne kan brase sammen eller blive kileformede – med smerter og krum ryg til følge.\n– Man regner med, at kvinder taber en halv til en hel procent af deres knoglevæv om året. Hvis den proces går i gang, når man er 40 år, og man bliver 90 år gammel, så vil man til den tid have tabt mellem 25 og 50 procent af ens knoglevæv, og så kan helt almindelige belastninger som hårvask hen over håndvasken eller en forkert bevægelse ud af sengen betyde at en knogle brækker.\nHvor hurtigt nedbrydningen af knoglerne bliver til knogleskørhed afhænger dels af gener og dels af livsstil. Fra naturens side kan man være udstyret med kraftige knogler og en langsom nedbrydning, så er udgangspunktet bedre end gennemsnittet, og hvis man ellers lever sundt, så er der gode muligheder for aldrig at få problemer med osteoporose. Men der er andre, som ikke har et så godt udgangspunkt. Det kan skyldes gener, men det kan også skyldes livsstilen.\n– Der er lavet korttidsstudier, der viser, at man som barn og ung kan påvirke sine knogler relativt meget med eksempelvis motion, som giver kraftigere og stærkere knogler. Vi kan også se, at patienter, der har haft anoreksi i de unge år, er meget udsatte, da de ikke har fået opbygget knoglerne tilstrækkeligt i den periode, og det kan være svært at indhente senere, fortæller Bente Langdahl.\nDet er svært at afgøre helt nøjagtigt, men Bente Langdahl mener, at gener og livsstil spiller en lige stor rolle for, om man udvikler osteoporose. Der er derfor alt mulig grund til at være opmærksom, hvis man har osteoporose i familien og være ekstra opmærksom på at leve et sundt og ”knoglevenligt” liv.\nKvinder får oftere diagnosticeret osteoporose end mænd, men cirka en tredjedel af tilfældene rammer faktisk mænd, og mens antallet af diagnoser hos kvinder har ligget stabilt i en årrække, så er andelen af mænd med diagnosen stigende, og sygdommen er ofte mere fremskreden. Professor Kim Brixen med speciale i osteoporose fra Odense Universitetshospital har flere bud på, hvad det skyldes:\n– Det kan skyldes, at man er blevet mere opmærksom på, at mænd også kan udvikle osteoporose og flere derfor bliver undersøgt, og det kan også hænge sammen med, at vores livsstil generelt er blevet mere stillesiddende.\nDen stillesiddende adfærd betyder både, at knoglerne i de unge år ikke bliver opbygget til deres fulde potentiale, og at de efterfølgende heller ikke vedligeholdes lige så godt, som hvis mændene havde en mere aktiv livsstil. Der er en tendens til, at mændenes knogleskørhed er mere fremskreden end kvinders, når de søger behandling, men Kim Brixen mener ikke, at det skyldes, at mændene er mere hårdføre en kvinderne.\n– Min erfaring fra patienterne er, at der ikke er væsentlig forskel på mænds og kvinders smertetærskel, men jeg oplever stadig, at mange mænd er blevet sendt af sted af deres koner, hvorimod kvinderne er bedre til at opsøge hjælpen tidligere.\nMan kan ikke mærke skøre knogler\nI forbindelse med mange sygdomme og ens livsstil generelt hører vi ofte, at man skal ”lytte til sin krop”, men her er osteoporose en undtagelse.\n– Det er en generel misforståelse, at man kan mærke på sin krop, om man har osteoporose. Sygdommen er fuldstændig symptomfri, indtil man har et brud eller får sammenfald i ryggen, fortæller Bente Langdahl, der derfor ikke tøver med at anbefale, at man skal lade sig undersøge, hvis der er grund til at tro, at man kan have osteoporose.\n– Hvis sygdommen bliver opdaget tidligt, har vi rigtig gode muligheder for at bremse udviklingen og undgå brud og gener. Tidligere har der været en skepsis – også blandt de praktiserende læger – for om man skulle behandle symptomfri patienter, men med de patienter, jeg møder, er jeg slet ikke i tvivl, om det er rigtigt at behandle. Hvis der først kommer sammenfald i ryggen, giver det så mange smerter og forringelse af livskvaliteten, som er helt unødvendig. Hoftebrud i en alder af 80 år kan være livstruende, da mange af de patienter ikke kan tåle at ligge i sengen den tid, det tager for hoften at hele, og nogle bliver invaliderede efterfølgende, og det kan så nemt undgås.\nDer findes forskellige typer medicin på markedet, så hvis man ikke trives med den første slags medicin, der bliver udskrevet, er der gode muligheder for at prøve noget andet.\nHvem bør lade sig undersøge for knogleskørhed?\nHar du en eller flere af følgende risikofaktorer, bør du lade dig undersøge for knogleskørhed, når du er omkring 50 år (eller hurtigst muligt, hvis du er ældre). Undersøgelsen foregår ved at dine knogler bliver skannet i ryggen og hoften – det er smertefrit.\nStor alkoholindtagelse (over Sundhedsstyrelsens anbefalinger)\nTidlig overgangsalder (menopause) før 45 år\nSpinkel kropsbygning (BMI mindre end 19)\nFået behandling med binyrebarkhormon (Prednisolon®)\nFået behandling med aromatasehæmmere (brystkræft)\nFået behandling med anti-androgen (prostatakræft)\nPrimær hyperparathyroidisme (forhøjet biskjoldbruskkirtelhormon)\nLangvarigt sengeleje eller inaktivitet\nAnoreksi eller tarmsygdomme (enten nu eller tidligere)\nLeddegigt og Bechterew’s sygdom


Ørepropper til svømmetræning og svømmere | LML Sport\nForside » Svømmeudstyr » Ørepropper\nHos LML Sport finder du et stort udvalg af ørepropper til brug ved svømning. Vi har flere forskellige modeller og typer, så du kan købe lige præcis den variant, som du foretrækker. Alle varianter er selvfølgelig vandtætte, komfortable og fremstillet af holdbare materialer. Formstøbte eller formbare - vores ørepropper holder ørerne effektivt tørre og modvirker tryk.\nHos LML Sport forhandler vi udelukkende ørepropper af den bedste kvalitet, der er på markedet. Vi udvælger produkterne og sammensætter et sortiment, som er garant for en høj kvalitet til rimelige priser.\nØrepropper forhindrer skader\nElitesvømmere og andre, der tilbringer meget tid i vand, kan få skader i øret, ”svømmerører”, som kan påvirke hørelsen. Der er dog en ting, man kan gøre for at forhindre dette i at ske: at bruge ørepropper.\nØrepropper til svømning er designet til at blokere vandet og forhindre det i at trænge ind i øregangen. Almindelige ørepropper er designet til at blokere lyd ude, og de er derfor ikke lige så effektive i vand som ørepropper til svømning. Ørepropper til svømning sidder desuden bedre fast i øregangen, så du ikke behøver bekymre dig om, hvordan de sidder, når du træner eller skal svømme en konkurrence – også uden brug af badehætte udenpå.\nEar Plugs - ØREPROPPER\nEAR PLUGS & NOSECLIP SÆT\nEar Plugs 4x - ØREPROPPER\nEar Plugs med etui\nØREPROPPER FLEX 2 PAR\nØREPROPPER I SILIKONE 1 PAR\nØREPROPPER SILIKONE 1 PAR\nØREPROPPER SILIKONE LAMELLER 1 PAR


Livet har spillet tidligere EM-spiller positive puds - sn.dk - Forsiden - Sport\nKartoffelavler Ole Rasmussen var med på det danske fodboldlandshold, der skabte roligan-bølgen ved EM i Frankrig 1984. Han blev professionel i Tyskland, så han står med et ben i hver lejr, når Danmark søndag aften spiller mod stormagten syd for grænsen.\nArtiklen: Livet har spillet tidligere EM-spiller positive puds\nLivet har spillet tidligere EM-spiller positive puds\nSport - 15. juni 2012 kl. 17:36\nFodbold: Livet har spillet Ole Rasmussen mange positive puds. Bondemanden fra Holme-Olstrup er i dag én af Sydsjællandsk største kartofffelavlere, og det kan han takke en fodboldspiller, han i sin tid trænede i Slagelse, for.\nSkæbnen ville også, at han skulle blive professionel fodboldspiller i den tyske klub Hertha Berlin. Da repræsentanter fra klubben dukkede op til en landskamp i Malmø, var det for at syne Per Bartram, men han kom ikke på banen. Så skrev de ugen efter kontrakt med Ole Rasmussen, som i to perioder spillede sygogethalvt år i klubben.\nTilfældigheden spillede også ind, da han blev landsholdsback. Morten Olsen, nu landstræner, blev skadet, og så overtog Rasmussen pladsen og spillede den de næste 30 kampe. Han var bl.a. med i Danmarks første EM-slutrunde i Frankrig 1984.


Forside > Kropsøvelser > Mobilisering\nPå denne side har du mulighed for at danne dig et nærmere overblik over, hvordan du kan gøre brug af mobilisering som kropsøvelser på jesperabild.dk. Der er tale om forebyggende mobiliseringsøvelser for hele kroppen.\nLæs også introduktionen til kropsøvelser på jesperabild.dk, som forklarer formålet med kropsøvelser og guider dig i brugen heraf, ansvar og sikkerhed, kategorisering af sværhedsgrader etc.\nDu kan også bare gå i gang med det samme ved at gå direkte til de enkelte kropsøvelser med mobilisering:\nHvad er mobilisering?\nMobilisering kan betegnes som en lettere form for muskelaktivering: En form for ”dynamisk masserende ledmobilisering”, der er særlig formåltjenstligt at benytte om morgenen, bl.a. pga. morgenstivhed. Men også som opvarmningselement ved idræt eller generel motion/kropspraksis. Bøjning, strækning, rotationer, sving, glidende bevægelser m.v. kan alle være eksempler på mobilisering.\nMobilisering er desuden yderst anvendelig som en indledende praksis, når du har behov for at arbejde med skader og forebyggelse heraf. Bevægelsernes lette grad af belastning reducerer risiko for yderligere forværring.\nPå de enkelte mobiliseringssider vil du opleve, at jeg har tilføjet nogle øvelser, der i højere grad kan betegnes som deciderede mobilitetsøvelser. Eksempler på, hvordan mobilisering bliver mere aktivt styrkende samtidig med at bevægeligheden bliver udfordret. Her vil belastningen være en anelse højere end ved ren ledmobilisering.\nI denne video viser jeg, hvordan du kan kombinere forskellige mobiliseringsøvelser for nakke og skuldre, hvor fokus ligeledes er på variationer og mikrovariationer:\nMobilisering – sådan kan du gøre\nLæs og følg de sikkerhedsmæssige anbefalinger på siden kropsøvelser og evt. den følgende guide her på siden\nLæs vejledningsteksten til de enkelte øvelser på de forskellige mobiliseringssider før du ser videoen, og dernæst igen, da nogle øvelsesbeskrivelser kan være vanskelige at forstå, uden at være ledsaget af det visuelle overblik\nOptag evt. dig selv på video og sammenlign din teknik med de videoer, jeg har lagt ud. Det hjælper til at øge din kropsbevidsthed\nBenyt de generelle mængdeanbefalinger for mobilisering på denne side, eller på de enkelte mobiliseringssider\nGør evt. brug af dette fokusskema til at notere din fremgang eller til at få et overblik over din prioritering af mobiliseringsøvelser, øvelsesmængde m.v. – for at afbalancere din mobilisering\nGuide til mobilisering på jesperabild.dk\nMobiliseringer udgør et oplagt trinbræt på vejen frem mod mere krævende (vægtbaserede) mobilitetsøvelser og styrkeøvelser for kroppen. Skaber et bevægelsesmæssigt udgangspunkt for en sund blodcirkulation, vævs-, led- og muskelaktivering osv. samt en forholdsvis let tilgængelig kropsstimulering på/udenfor arbejde. Forskning viser også, at mobilisering kan være relevant ved skadesforebyggende opvarmning og rehabilitering, ifølge PainScience.\nI forbindelse med behandling hos jesperabild.dk kan du desuden få vejledning i, hvordan du kan arbejde endnu dybere med mobilisering i forhold til SROMP (Soft Range Of Motion Practice). SROMP er en mere avanceret form for ledbevægelse, hvor kvalitet og variation spiller en meget stor rolle:\nOvervej at udføre mobiliseringer som din daglige bevægelsesindsats i stedet for udspænding. Statisk udspænding på jesperabild.dk kan du også omforme til mobilisering ved blot at tilføje bevægelse i stedet, i forhold til nedenstående anbefalinger for mængde\nUdfør mobiliseringsbevægelser roligt og dynamisk, så du skiftevis forlænger og forkorter muskulaturen. Du bør udføre dem inden for den smertefrie bevægelseszone, ikke for hurtigt og ikke for langsomt\nVær opmærksom på, at tempoet i bevægelserne i de forskellige videoer kan variere, hvor jeg evt. viser nogle øvelser i et lidt højere eller langsommere tempo, end du foretrækker. Forskellige tempi kan have variable kvaliteter og effekt, hos forskellige mennesker. Desuden vil antallet af gentagelser, jeg viser, være mindre, af hensyn til videoernes længde. I nogle videoer vil der fremgå enten varianter af sværere eller nemmere karakter. Start i langsomt tempo.\nBenyt hele leddets bevægelserækkevidde, hvis du kan, og udfør mange gentagelser, hvor du gradvist nærmer dig et øget bevægelsesudslag – dvs. fra mindre til større bevægelser\nBenyt en naturlig og rolig vejrtrækning under mobiliseringsøvelser. Træk vejret nede fra mellemgulvet. Det gælder generelt, at du i øvelser, hvor du forlænger kroppen, skal foretage en indånding. Når du forkorter kroppen, skal du foretage udånding. Ved hovedbevægelser skal vejrtrækningen roligt følge bevægelserne. På de enkelte mobiliseringssider kan du også finde konkrete råd om vejrtrækning i flere tilfælde, hvor det er anbefalelsesværdigt\nDu anbefales også at eksperimentere med at gøre nogle af øvelserne (dem du kan) med lukkede øjne, for at fremme nervesystemets tilpasning til øvelserne og skabe en højere grad af sansestimulering, motorisk kontrol og kropsbevidsthed. Også for at få nervesystemet til at mindske muskulære spændingstilstande, triggerpunkter etc.\nMobilisering kan praktiseres flere gange dagligt, men ideelt set minimum én gang dagligt på områder af kroppen, hvor du er særligt udfordret på din bevægelighed. Hvor du føler en form for bevægeindskrækning, et behov for generelt mobilisering eller smerter\nNår du vælger øvelser, anbefales du at følge din krops vaner, behov og limitationer og det gælder også prioriteringen af repetitionsmængden. Du forventes ikke arbejde med alt på alle ugens syv dage\nBrug evt. de tre sværhedsgrader som en naturlig måde at skabe progression på, omend de fleste mobiliseringsøvelser næsten pr. definition er “lette”\nNøglen til mobilisering: kropsbevidst gentagelse. Helt overordnet lyder anbefalingen: 25-75 repetitioner i ét sæt, 1-3 sæt dagligt. Du anbefales at udføre et stort sæt om morgenen, frem for flere mindre sæt hen over dagen, f.eks. 60-70 stk. Din hjerne og krop responderer, ifølge PainScience, først for alvor på påvirkningen efter cirka 25-40 gentagelser, derfor er gentagelse mantraet. Især ved mere kroniske skavanker, OG det er vigtigt at huske dig selv på, hvis du vil opnå en effekt. Muskler giver efter på et tidspunkt, derfor er tålmodighed udslagsgivende\nYderligere specifikke mobiliseringsanbefalinger i relation til de enkelte kropsområder, vil fremgå af de enkelte sider med mobiliseringsøvelser som eksempler\nPå travle dage: 10 minutters mobilisering om morgenen og aftenen, hvor du kommer omkring hele kroppen, kan være “tilstrækkeligt” til at stimulere kroppen\nI den generelle introduktion til kropsøvelser på jesperabild.dk kan du læse om, hvordan mobilisering kan spille sammen med de øvrige kropspraksisser i form af udspænding og styrketræning samt hvilke målgruppemæssige overvejelser, der ligger bag\nMobilisering ved rehabilitering og forebyggelse\nVed rehabilitering kan du benytte følgende model, ifølge PainSciene :\n1-5 relevante mobiliseringsøvelser pr. session\n20-50 repetitioner pr. side, eller pr. retning for hver øvelse\n1-3 sæt pr. dag\nHvis du ikke oplever fremgang efter tre dage, prøv da en anden øvelse eller overvej, om der skal noget andet til at lindre dine smerter, udbedre din bevægelighed, etc.\nEn fornuftig standardanbefaling vedr. forebyggelse og vedligeholdelse ifølge PainScience:\nFærre repetitioner (f.eks. 12-20 stk.)\nRepetitionerne gentages hyppigere end ved rehabilitering (tre sæt morgen-middag-aften eller efter behov)\nEt andet bud kunne være: blød opstart med 2-3 sæt dagligt af 12-20 repetitioner i en uge. Herefter fordobles antallet i yderligere et par dage. Herefter overgår du til mere forebyggende arbejde, hvor anbefalingen er mellem 25-75 repetitioner én gang dagligt som minimum\nEn anden forebyggelsesmodel, jeg selv finder yderst anvendelig, handler om at køre på tid, indtil trætheden indfinder sig. Den naturlige træthed. Eksempel: bagudgående armsving med én arm ad gangen i 2½ minut, én gang dagligt\nMobilisering ved akutte skader\nHer er nogle konkurrerende og nyere akronymer, som nogle eksperter mener bør erstatte RICE(M)-modellen. Modellen, der traditionelt anvendes ved nyopstående skader, hvor en del af kontroverser handler om kuldebehandlingens berettigelse. Tendensen går i retning af, at “passiv hvile” skal minimeres så meget som muligt, og at du skal tilbage til aktivitet, i det omfang du formår, så hurtigt som muligt. Mobilisering kan være et nøgleord i den sammenhæng.\nM for Move (bevæg dig det du kan, så meget du kan)\nC for Compression (kompression på skadesstedet – komprimerende forbinding)\nE for Elevate (hold det skadede væv højt hævet)\nMåske er kompression og elevation ikke så afgørende, men kan benyttes, hvis du foretrækker det. Det hersker videnskabelig uklarhed herom. I stedet kan muskelpumpeaktivering eller mobilisering være et alternativ, samt at begynde at gå så tidligt som muligt, afhængigt af skadens karakter.\nDenne model rummer hele bevægelsespointen i sin forkortelse:\nM for Movement (vælg bevægelse, ikke hvile)\nO for Options (vælg alternative muligheder for kredsløbstræning)\nV for Vary (variér rehabilitering med styrke, balance og agilitetsøvelser)\nE for Ease (vend tidligt tilbage til primæraktiviteten igen, for at styrke selvtilliden, den emotionelle styrke)\nProfessor på University of British Columbia, K M Khan, har eksempelvis i denne artikel redegjort for betydningen af belastning (loading), og hvordan det fremmer vævsheling på cellulart niveau. Heri præsenterer han, hvordan belastning kan benyttes terapeutisk til at stimulere vævsreparation, remodellere sener, muskler, brusk og knoglevæv.\nLæs også om skadeshåndtering ved akutte skader, hvor yderligere skadesmodeller optræder, hhv. PEACE og LOVE.\nBevæg dig så tidligt som muligt\nDer forskes fortløbende i, hvad der er den ideelle belastningsgrad for forskellige seneskader, men nogle fysioterapeuter og læger, der benytter disse metoder anbefaler generelt:\nLet belastning først, hvor målet er fuld bevægelighed, så hurtigt som muligt\nDr Jennifer Robinson, der anvender MOVE-modellen, anbefaler følgende ved forskellige skader på kroppen:\nSes der bort fra frakturer, rygmarvsskader og katastrofiske skader, er hovedmetoden den at udføre bevægeudslagsøvelser så hurtigt som muligt, hvor du bevæger vævet, i form af ledbevægelse, inden for den smertefrie og tolerérbare zone. Altså i tråd med det, der også er formålet med mobilisering.\nMålet er hurtigst mulig genvinding af det fulde bevægeudslag, ROM (Range Of Motion). Eksempler herpå:\nVed fod og ankelskader: tegning af alfabetet med tæerne\nVed knæskader: stationær cykling med lav spænding\nVed skulderskader: pendulbevægelser, stavgang, og ”Nordic skiing” (langrendsbevægelser)\nVed nakkesmerte: robevægelser (rows) og ellipsebevægelser\nVed rygsmerte: gåture, svømning og yoga\nVed frakturer i underekstremiteten: løb i vand og siddende vægtøvelser\nVed frakturer i overekstremiteten: gåture og liggende cykling\nMobilisering på arbejdspladsen\nMobiliseringer er særligt velegnede som ”minipause øvelser” på arbejdet, for at sikre dynamiske kontraktioner i muskulaturen og med henblik på at aktivere blodomløbet, undgå iskæmi og forebygge andre fysiologiske konsekvenser af arbejdet m.m. På arbejdet anbefales du at gøre brug af metoden mikropauser, hos PainScience kaldet ”microbreaking”. Formålet med ”microbreaking” er bl.a. at undgå, at din krop bliver stiv i løbet af dagen og er dermed profylaktisk, altså forebyggende. Små biologiske stimulerende pauser (30 sekunder til ét minut som minimum). Rejs dig og bevæg din nakke og gerne resten af kroppen kortvarigt, cirka hvert 15. minut eller 3-4 gange i timen, så du ikke kun skifter stilling, men vækker dit nervessystem og bevæger dig. Standardrådet, der lyder én gang pr. halve time, er ikke er videnskabeligt velfunderet, ifølge PainScience. Dette kan muligvis også reducere fremkomsten af for mange triggerpunkter. De fleste ure, telefoner og pc-er er udstyret med en delikat og diskret reminderfunktion til at minde om “tid til bevægelsespause”\nHvis du bedre kan balancere disse afbræk ved at bevæge dig hver halve time, er det bedre end ingenting. Men kroppen reagerer på en stillesiddende (eller ensformig) adfærd ret hurtigt, så hyppighed er at foretrække. Direkte immobilisering over flere timer, hvor du slet ikke bevæger dig, frarådes kraftigt. Og det er ikke tilrådeligt bare at stå op, pga. den markant øgede risiko for negativ indvirken på kredsløbet og blodårene. Mindre fokus på kontorpladsindretning og mere fokus på, hvordan du benytter den. Det er en vanemæssig indlæringsproces, du kan vokse med, og erfaringen viser, at det er vanskeligt for mange mennesker. Men ikke umuligt, hvis du beslutter dig for det\nVed smerter og problemer med mobilisering\nHvis du oplever problemer gælder følgende anbefalinger:\ni stedet for at give op, gør det nemmere\nvirker det udmattende for musklerne, gør det nemmere\nbegynder du at blive stram i muskulaturen, gør det nemmere\ngør det for ondt, gør det nemmere. Dvs. blødere, roligere, med kortere og evt. færre bevægelser\nVed smerter og opheling efter skader og smerte: her anbefales du at du udføre 25-100 repetitioner indenfor den smertefrie bevægezone, ud fra ovenstående “forsimplingsråd”\nHvad gør du, hvis du næsten ikke kan bevæge dig uden smerte? Her kan du måske starte med at bevæge dine omkringliggende led til en start. Hvis ikke nakken kan bevæges, kan skuldrene måske. Se nærmere råd på PainScience\nMobilisering ved smertetilfælde – eksempler\nIfølge PainScience kan du ved disse tre eksempler gøre følgende:\nHar du et akut nakkehold eller nakkesmerter, kan du måske udføre 25 cirkelbevægelser med nakken i hver retning, dvs. 50 bevægelser i alt, i ét sæt. Udfør to sæt pr. dag over tre dage\nHar du alvorlige rygsmerter, kan du muligvis sættes til udføre forsigtigt for- og bagoverbøjninger 50 gange i hver retning, én gang dagligt henover tre uger\nHar du fibromyalgi, kan du måske sættes til at udføre mindre sæt af 20 repetitioner af forskellige mobiliseringsøvelser pr. session, én gang dagligt resten af livet\nMobilisering og triggerpunkter\nVed triggerpunktaktivitet er mobilisering formentlig mere effektiv end stræk og kan afhjælpe stagnerende triggerpunkter. Det skyldes, at der ved mobilisering er tale om rytmiske kontraktioner og forlængelser af muskulaturen, altså ”massage med bevægelse”\nKunsten er at gøre brug af regelmæssig bevægelse, lige akkurat nok til at holde muskulaturen varm, men ikke nok til at irritere den\nMobilisering er mere neurologisk engagerende end stræk/udspænding og stimulerer til mere metabolsk aktivitet i vævet\nMobilisering kan desuden involvere mere væv end stræk hurtigere og mere effektivt, og det konstituerer en bedre opvarmning og “cool down” aktivitet efter intens aktivitet. Det stimulerer triggerpunkter “nemmere”, uden at overstimulere dem, som tilfældet oftere er med stræk\nFormål med mobilisering på jesperabild.dk\nGenerel sundhedsforebyggelse i takt med din naturlige biologiske, vævsmæssige degenerationsproces, der desværre er uundgåelig\nForbedringer af din bevægelighed ved særlig flittig brug af mobilisering\nBevægelsesmæssig balance i dit liv, hvor din krop er mere modstandsdygtig over for livets forskellige nedslidningsprocesser, intimt forbundt med arbejde, livsstil og livsudfordringer i øvrigt\nLivskvalitetsforlængelse og potentiel reduktion af sundhedsomkostninger i bred forstand\nFor nærmere præcisering af formål, anvendelse i detaljer, specifikke anvendelsesmuligheder og potentielle virkninger, vil jeg henvise til Mobilize.\nVærdien af mobilisering\nMobilisering betyder at aktivere og det, du aktiverer, er dine musklers bevægelser i og omkring et eller flere led, hovedsageligt uden nogen form for belastning i form af vægte etc. På jesperabild.dk vil der dog også blive demonstreret nogle enkelte eksempler på aktiv mobilitet, dvs. bevægelse med belastning, hvor vægte/elastikker er inkluderet.\nAktivering stimulerer forskellige former for væv i det område af kroppen, hvor du mobiliserer, men påvirker også kroppens fysiologi og evt. dysfunktionelle tilstande heri, både lokalt og mere regionalt.\nNervesystemet og hjernen stimuleres. Du smører dine led, fremmer produktionen af synovialvæske, og du hjælper på transport af vigtige næringsstoffer, fjernelse af affaldsstoffer, bidrager til heling og trivsel af naturlige fysiologiske processer m.m.\nMobilisering kan modvirke forfaldsprocesser\nMobiliseringer modvirker langt hen ad vejen, at din bevægelighed forværres, reduceres eller besværliggøres, i og med at du holder din bevægelighed ved lige i et generelt livs- og aldringsperspektiv.\nKroppens bindevæv trækker sig gradvist sammen livet igennem, især hvis ikke du ”kæmper imod” og forhaler denne naturlige og uundgåelige forfaldsproces.\nAt negligere mobilisering vil over tid sandsynligvis skabe følelsen af bevægelsesindskrænkning og indebære funktionsmæssige ubalancer samt begrænsninger, der igen kan påvirke din samlede livsførelse, livskvalitet og helbred.\nVæv bør derfor stimuleres løbende og mobilisering er en måde at gøre dette på. En måde, der indbefatter en nær risikofri stimulering, og som føles behagelig, som de fleste kan tage til sig uden forudgående erfaringer og dybere viden om kroppen.\nKort fortalt er følgende citat fra PainScience rammende for en basal forståelse af, hvad mobilisering er, og som du kan omsætte i praksis:\n“Mobilizations are basically active or “dynamic” stretches and rhythmical movements that “massage” your muscles and joints with movement — wiggle therapy. The currently sexy technical term is “dynamic joint mobility drills,” but I prefer my simpler term mobilizations. By any name, it involves a lot of moving a joint through its full range, without resistance — an easy exercise.”\nI klinikken kan du efter endt massagebehandling få nærmere og mere personlig vejledning til, hvordan du kan arbejde videre med mobiliseringer, så de understøtter dine behov bedst muligt.\nJeg ønsker dig rigtig god fornøjelse med at mobilisere.


Ekstra Bladet - Märtha Louises mand vild med anden kvinde\nMärtha Louises mand vild med anden kvinde\nDen norske prinsesse Märtha Louises mand er betaget af 24-årig skiløber Af:\nPrinsesse Märtha Louise og Ari Behn har været gift siden 2002. Parret har tre døtre sammen. (Foto: All Over Press)\nTherese Johaug rasede over disse billeder, som en tysk tv-kanal viste fra et langrendsløb i januar. (Polfoto)\n- Hun er, som Gud skabte kvinden. Perfekt. Sådan skriver Ari Behn i det norske skiforbunds nye magasin 'Løype!' om skidronningen Therese Johaug ifølge vg.no\n40-årige Ari Behn har interviewet den 24-årige skistjerne hjemme på hendes gård i Dalsbygda, og den unge blonde skiløber gjorde stort indtryk på prinsesse Märtha Louises mand. Alle vil giftes med hende\n- Therese Johaug er pigen, som Norge altid har drømt om at fostre. Vi elsker Therese. Alle mænd i Norge vil giftes med en sådan pige, skriver han ifølge den norske avis. Men da Ari Behn spørger ind til om hun er single, ler hun. - Jeg orker ikke at tale om det, griner hun. Læs også: Se også: Norske 'langrendsludere' slog til igen Ari Behn spurgte nok heller ikke på egne vegne, men mere som en serviceoplysning til de norske ungersvende. Selv er han jo - så vidt vides - lykkeligt gift med norske kong Harald og dronning Sonjas datter, 41-årige Märtha Louise. Parret bor i dag i London med deres tre døtre, Maud Angelica på ni år, Leah Isadore på syv år og Emma Tallulah på fire år. Læs også: Se også: Engleprinsessens mand, Ari Behn er blevet fattigprins Læs også: Se også: Ari Behns sexshow Behn, der er kendt som en provokerende forfatter, har haft svigtende indtægter de senere år, så derfor lader han sig hyre som reporter. Og det giver altid omtale, når han skriver. Og altså også denne gang, hvor han roser skidronningen. Optrådte som luder\nJohaug er ellers ikke selv uvant med opmærksomhed. I 2008 haglede kritikken ned over hende og de to andre norske landsholdsløbere i langrend, Kristin Størmer Steira og Ingrid Aunet Tyldum, efter at de i en parodi på en musikvideo klædte sig ud som østeuropæiske prostituerede og vrikkede rundt i en skov. Læs også: Se også: Afklædte norske piger sure på tv-folk Og i januar i år trak hun igen overskrifter, da hun klagede over tysk tv, der viste billeder, mens hun klædte om under et løb. Læs også: Se også: Engle-prinsessen flytter til London Annonce:\n15. november 2012 kl. 13:00\nNorsk engle-prinsesse i pinligt mimeshow\nAri Benn viste frække sex-fotos\nPrinsessens penge har fået englevinger


Billigt for alle at komme til øerne - også for campisterne - VD Online - Forside - Skælskør\n6. april 2019 - kl. 08:45\nI år det blevet billigere at komme til Agersø og Omø, hvis man skal campere med campingvogn.\nSend artiklen Billigt for alle at komme til øerne - også for campisterne til din ven.\nPrisfald. Nedsættelse af færgetaksterne for bil med campingvogn på både Agersø- og Omøfærgen skal tiltrække flere campister til øerne.\nStigsnæs: I de senere år har weekend-campisterne på øerne ikke været talrige. Måske har skyldes det priserne på færgerne. Det vides ikke med sikkerhed, men i hvert fald har Ø-udvalget for Agersø og Omø sammen med Slagelse Kommune besluttet, at nedsatte takster på færgerne i år for et mere varieret udbud.\nDet betyder, at der i år sættes ekstra fokus på, at det også skal være attraktivt for campister at besøge øerne.\n- Når vi på Agersø har to campingpladser og på Omø en, så er det særdeles vigtigt, at der også er fokus på at forbedre vilkårene for campister, når de rejser til øerne, mener Anne Bjergvang, formand for ø-udvalget.\nFra 1/4 til 27/6-2019 og 13/8-20/10 er der et særligt tilbud, når man tager bil og campingvogn med til øerne. Der er tale om markante færgetakst-nedsættelser. Man får bil og campingvogn for følgende priser: Agersø for kr. 235 og til Omø for kr. 340. Hvis bil og campingvogn samlet er under 6 meter, er der 60% yderligere rabat på disse priser.\nCykelprisen nedsættes samtidig for at fremme cykelturismen og det betyder, at det bliver nemmere for endagsgæsterne at komme rundt på øerne. Endelig er der naturligvis de sædvanlige nedsættelsesperioder med meget billige billetter til person og biler. Perioderne er i år 10/5 til 28/6 og igen 12/8 til 15/9.\nPå Stigsnæs kan der købes billetter i automaten. Ønsker man at booke telefonisk er det på tlf. 58195311 og endelig kan man booke på kommunens nye hjemmeside: aofaerger.slagelse.dk.


SteelSeries Spectrum 5XB - Xboxlife.dk\nSkrevet af: Dennis Haagensen - 1. oktober 2010 - kl. 09:39\nVi har kigget nærmere på SteelSeries Spectrum 5XB, det første Xbox 360-kompatible headset fra den danske producent af gamerudstyr.\nFolkene fra SteelSeries har kæmpet med næb og kløer for at rette op på den negative oplevelse vi har haft med mikrofonen.\nLæs mere i det fremhævede afsnit nederst i artiklen.\nDen danske virksomhed SteelSeries har længe været kendt for at producere udstyr af høj kvalitet til den kræsne gamer, men har primært fokuseret på PC-markedet. I år har de så besluttet sig for at bevæge sig ind på konsolmarkedet med deres første headsets til Xbox 360. Vi har taget et kritisk kig på SteelSeries Spectrum 5XB, flagskibet indenfor deres nye lineup.\nFørstehåndsindtrykket af SteelSeries Spectrum 5XB er godkendt. Her er tale om et lækkert headset i blankt sort plastic med store kopper og masser af blød polstring. Kablet er betrukket med dobbeltvævet nylon, der sikrer det mod skader og den fleksible mikrofon ligger skjult inde i den venstre kop, klar til at trække ud og råbe skældsord i. SteelSeries har også lagt en del omtanke bag selve konstruktionen, idet Spectrum 5XB er mere holdbart og fleksibelt end de gængse headsets på markedet. Hvis du hører til dem, der ofte pakker din Xbox 360 ned for at tage til diverse træf rundt omkring i landet, er her også en god nyhed; Spectrum 5XB kan med et let tryk adskilles i 3 separate dele, hvilket letter transporten.\nDen største innovation ligger dog i den såkaldte SteelSeries Spectrum AudioMixer. Denne lille boks monteres i bunden af din Xbox 360-controller og giver dig fuld kontrol over lydstyrken. Ingame lyd og voice chat kan justeres separat via to volumenkontroller, hvilket gør det lettere for dig at tilpasse fordelingen af skrigende 12-årige amerikanere til lydstyrken i spillet. AudioMixeren er også stedet hvor den virkelige magi finder sted. SteelSeries introducerer med dette headset en funktion de kalder LiveMix. En funktion, der aktivt justerer ingame lyd og voice chat, så dine holdkammeraters tilråb ikke overdøves af eksplosioner eller hvinende dæk. LiveMix overvåger lydstyrken både ingame og på voice chat og regulerer ingame lyden så voice chatten går klart igennem. Dette foregår helt uden at forøge lydstyrken over dit foretrukne niveau og det fungerer simpelthen perfekt.\nEn gennemgående trend indenfor headset er at forøge lydoplevelsen ved at pumpe store mængder bas ind i ørerne på spilleren for virkelig at give en tung, kraftig lydside. SteelSeries Spectrum 5XB har i stedet fokuseret på at fremhæve samtlige detaljer i lyden og benytter sig af 40mm SunDancer drivere, som lader dig høre alle nuancer i lyden i stedet for blot at bombardere dig med et enkelt overvældende sanseindtryk. Her er kælet for detaljerne og lyden er absolut i topklasse.\nIndtil videre, så lyder det jo som det perfekte headset, men der er desværre også et par problemer her. For det første kan den skjulte mikrofon være ret besværlig at få fat i og endnu mere besværlig at få skubbet på plads. AudioMixeren fylder godt op under controlleren, hvilket ikke er det store problem, med mindre du som jeg har store hænder og dermed lange fingre. Jeg har måtte justere mit greb om controlleren for ikke at komme i karambolage med de to volumenkontroller, der er placeret på siden af AudioMixeren. Alligevel er det gentagne gange lykkedes mig at snitte de meget følsomme kontroller med et øresønderrivende lydtryk til følge. Dette er dog kun et spørgsmål om vane.\nDen første udgave af headsettet som vi modtog til test, viste sig desværre at have en uforudsigelig fejl i mikrofonen, der gav et absolut forkert indtryk af headsettets generelle kvalitet. Et uheldigt scenarie men en fokuseret arbejdsindsats fra SteelSeries resulterede i at vi fik tilsendt et eksemplar, som virker korrekt og så ser billedet pludselig helt anderledes ud.\nDen lille bommikrofon, der som nævnt kan skjules i venstre kop, leverer en tydelig og præcis oplevelse, der går hånd i handske med Live Mix-funktionen. Den udgående lydstyrke reguleres sammen med den indgående og gør det let for dig at få en idé om præcis hvor tydeligt du går igennem i den anden ende.\nFra blot at være et, i vores øjne, udmærket (men defekt) produkt har SteelSeries Spectrum 5XB nu bevæget sig op blandt de bedste på markedet. Et skarpt og tydeligt lydbillede med fokus på detaljerne, kombineret med fortræffelig pasform og gennemtænkt konstruktion, gør Spectrum 5XB til et oplagt valg, når ørerne skal pakkes ind i lyd.\nLeder du efter et headset, der kan fuldende lydoplevelsen i dine spil, så kig nærmere på SteelSeries Spectrum 5XB.\nSteelSeries Spectrum 5XB kommer på gaden til en vejledende udsalgspris på 699,-


Mindre slid med ErgoMover gipskoncept fra GMV - Wood Supply DK\nMindre slid med ErgoMover gipskoncept fra GMV\n22. april 2020 00:00 | Medlemsnyhed | Indrykket af GMV A/S\nTømrer- og snedkervirksomheden Børge Jacobsen A/S arbejder med at sætte gipsplader op. De skal beklæde væggene i nye kontorlokaler for en større dansk virksomhed.\nMed musikken strømmende ud af højtaleren på radioen, placeret midt af det store lokale går 6-7 mænd og kvinder går koncentreret omkring og udfører deres arbejde.\nMen noget er ikke helt som forventet... Nogle ville måske sige, at de ser lidt for afslappede ud de her håndværkere. Laver de overhovedet noget? Der er ingen anstrengende udbrud eller akavede stillinger.\nVed nærmere eftersyn ser man dog, at der faktisk er ret stor effektivitet. Gipspladerne kommer op på væggene i en lind strøm.\nForskellen for Børge Jacobsen er, at der benyttes hjælpemidler til opgaven. De har nemlig investeret i ErgoMover gipskonceptet fra GMV.\n”ErgoMover gipskoncept har været en stor hjælp for os i håndteringen og opsætningen af gipsplader. Vi mærker tydeligt, at vi slet ikke bliver så trætte og ømme som vi plejer at være efter endt arbejdsdag”\n- fortæller tømrerformand Tonni Jensen.\nErgoMover Manipulator, en elektrisk batteridrevne transportvogn, med hydraulisk løftefunktion og 90 graders hydraulisk løft af ladet.\nErgoLoader – et mobilt pladestativ som kan indeholde en hel palle gipsplader.\nErgoMounter montagevogn, til at føre den enkelte gipsplade helt hen til væggen til montage.\nMed disse 3 produkter kan hele paller med gips fra lastbilen transporteres indenfor, afsættes på gipsbukke eller i ErgoLoader pladestativ. Herfra kan de afhentes til montage med ErgoMounter montagevogn. Hele processen foregår uden at ryggen belastes på et eneste tidspunkt. Så enkelt er det faktisk.\nLæs mere om ErgoMover transport- og løftevogne fra GMV\nFind alle ErgoMover modellerne fra GMV i vores brochure


Kosovos beslutning om at få sin egen hær vækker vrede i Serbien og sker på trods af advarsler fra Nato.\naf KrigerenDK 14. december 2018, 13:16\nParlamentet består af 120 medlemmer. De etniske serbere havde på forhånd sagt, at de ville boykotte afstemningen, skriver nyhedsbureauet AP.\nParlamentsformand Kadri Veseli betegner det som en ny epoke for Kosovo.\nI dag består hæren af 3000 soldater, men inden for de kommende ti år vil det antal øges til 5000, har premierminister Ramush Haradinaj oplyst til nyhedsbureauet dpa.\nI nabolandet Serbien, som Kosovo løsrev sig fra for ti år siden, har premierminister Ana Brnabic advaret Kosovo om overhovedet at holde en afstemning om emnet.\nSerbien advarer om, at det vil true freden i regionen. Men efter fredagens afstemning udtaler Brnabic, at Serbien vil “blive på fredens sti”, skriver nyhedsbureauet AFP.\n– I mine øjne er det en hård dag – ikke en dag, der bidrager til samarbejdet i regionen, siger hun.\nForsvarsalliancen Nato mener også, at der er en dårlig idé med oprettelsen af en hær. Generalsekretær Jens Stoltenberg havde på forhånd advaret Kosovo mod at gå videre med planerne.\n– Jeg beklager, at denne beslutning blev truffet trods de bekymringer, der er udtrykt af Nato, siger Stoltenberg i en pressemeddelelse efter afstemningen i Kosovos parlament.\n– Alle sider må sikre sig, at dagens beslutning ikke øger spændingerne i regionen yderligere.\nKosovos løsrivelse er stadig et følsomt emne i Serbien, som afviser at anerkende den tidligere provins som en selvstændig nation.\nSerbien har udtrykt bekymring for, at formålet med at etablere en hær er at foretage etnisk udrensning i det nordlige Kosovo, hvor det serbiske mindretal bor.\nEfter fredagens afstemning er soldater fra den Nato-ledede fredsbevarende styrke indsat på den bro, der adskiller serbiske og albanske indbyggere i den delte by Mitrovica i det nordlige Kosovo, skriver AP.\nDanske soldater i Kosovo\nHovedopgaven for de 35 danske soldater i Kosovo Force (KFOR) er bevogtning af Camp Marechal De Lattre de Tassigny ved Novo Selo. De danske soldater løser også opgaver i Kosovo Force hovedkvarter i Pristina.\nMere end 13.000 danske soldater har gjort tjeneste i Kosovo, siden Hæren første gang udsendte soldater til Kosovo Force.\nKosovomissionen begyndte i efteråret 1999, hvor 800 danske soldater blev udstationeret i den konfliktfyldte region. Styrkebidraget blev hurtigt forøget til 880 soldater, som er det største antal soldater, Danmark har bidraget med til missionen.


Sværdsvingende tv-stjerne: Kom med mig på job - Avisen.dk\nSværdsvingende tv-stjerne: Kom med mig på job\nDen smukke skuespillerinde Danai Gurira har ikke glemt sine rødder. (Foto: Foto: John Shearer/JOHN SHEARER/INVISION/AP)\nSkuespillerinden Danai Gurira fra "The Walking Dead" inviterer fans til at komme med til premieren på den nye sæson af serien.\nHun er kendt som den sværdsvingende zombie-dræber Michonne i tv-serien "The Walking Dead", men det er ikke kun de skræmmende væsner, skuespillerinden Danai Gurira tager kampen op imod.\nI virkelighedens verden kæmper hun nemlig for en langt større sag, og det kommer nu fans af tv-serien til gode.\nPå en crowdfunding-side har skuespillerinden nemlig oprettet en konkurrence om den ultimative fanoplevelse, og overskuddet går Almasi Arts Alliance, som er en non-profit organisation, der hjælper med at facilitere et samarbejde mellem afrikanske og amerikanske kunstnere.\nI fanoplevelsen indgår en frokost med skuespillerinden, ligesom man også får en rundvisning i de omgivelser i Atlanta, hvor serien er optaget. Man får desuden lov til at komme med, når sjette sæson af "The Walking Dead" har gallapremiere i New York, og så indgår der også våbentræning i præmien.\nDanai Gurira, der er født i USA men opvokset i Zimbabwe, har selv været med til at starte organisationen Almasi Arts Alliance, hvor kunstnere kan få uddannelse, blive udvekslet mellem de to lande og hvor de også kan finde sig en mentor.\nMan skal donere minimum 10 dollar (omkring 68 kroner, red.) for at være med i konkurrencen. Se hele præmien her: https://www.crowdrise.com/WalkingDead\nBarnestjernes bryster opereret mindre\nDansk skuespiller får stor Netflix-rolle\nFans sneg sig med til skuespiller-bryllup


Truslerne mod Maxmur-flygtningelejr fortsætter Warning: Attempt to read property "ip" on null in /customers/5/f/0/nudem.dk/httpd.www/wp-content/plugins/ip-blocker-wp/index.php on line 328\nNU juni 5, 2021 juni 5, 2021\nDen tyrkiske præsident, Recep Tayyip Erdogan, truer Irak med yderligere angreb og siger, at Tyrkiet vil rydde Maxmur-flygtningelejren i det nordlige Irak, 180 km syd for Tyrkiet.\nKurdistans National Kongres (KNK) reagerer på truslerne og siger, at et sådant angreb vil udgøre en alvorlig overtrædelse af international lov og en forbrydelse mod flygtningelejren.\n“Vi er dybt bekymrede over Erdogans trusler mod Maxmur-flygtningelejren og opfordrer FN og UNHCR til at minde Erdogan om Tyrkiets forpligtelser i henhold til internationale traktater og international menneskerettighedslov. FN, især UNHCR, skal hurtigst muligt at træffe de nødvendige foranstaltninger for at beskytte civile i Maxmur-flygtningelejren og stoppe de tyrkiske aggressioner.”\nMaxmur-flygtningelejren i Irak, der længe har været anerkendt af FN’s Højkommissær for Flygtninge (UNHCR), har været hjemsted for tusinder af flygtninge fra kurdiske områder i Tyrkiet. Mange af lejrens beboere blev tvunget til at flygte fra deres hjem i 1993 og 1994 på grund af den tyrkiske stats forfølgelse af kurderne.\nI øjeblikket lever der over 13.000 mennesker i flygtningelejren.


Acer TravelMate Spin P4 TMP414RN-51-53XF Bærbar\nFlipdesign, Core i5 1135G7, Win 10 Pro 64-bit, Iris Xe Graphics, 8 GB RAM, 256 GB SSD, 14" touchscreen 1920 x 1080 (Full HD), Wi-Fi 6, skifferblå, kbd: Nordisk … læs mere her\nAcer TravelMate Spin P4 TMP414RN-51-53XF Bærbar / Laptop\nAcer TravelMate Spin P4 TMP414RN-51-53XF er en af mange varer her på shoppen og findes i den eftertragtede varegruppe Baerbar. Husk du får hele lovpligtige 14 dages returret hvis du skulle fortryde dit køb din vare. Den gode service betyder at rigtig mange i Danmark køber deres Acer TravelMate Spin P4 TMP414RN-51-53XF online hos webshoppen Proshop.dk, der har forstået at dække hele Danmark med de helt rigtige varer. Hos webshoppens store udvalg finder mange det de leder efter, og der kan klikkes køb på den vare du kigger på lige nu. Køber du varer online kan priserne være lavere- det er effekten af, at den attraktive adresse på strøget ikke er nødvendig, og man dermed sparer meget på huslejen.\nKøb Acer TravelMate Spin P4 TMP414RN-51-53XF allerede i dag til kun kr. 9468.00\nAcer TravelMate Spin P4 TMP414RN-51-53XF til arbejde, studie eller bare til lidt surfing\nDu skal have i tankerne, når du handler online, er du sikret lidt bedre rettigheder, end loven foreskriver for de fysiske butikker. Danske webshops skal jf. loven give 14 dages returret. efter dit online køb, der findes også shops, der er endnu bedre og giver mere det er slet ikke ualmindeligt, at få 30, 60 eller 90 dages returret i dag. Når webshops har hele deres varekatalog liggende online, kan du se hele udvalget, og det gør en prissammenligning let, i de mange webshops der er på det danske marked. Og i dag kan du uden videre sammenligne priser så snart du lige har fem minutter, og sidder ved computeren eller med din telefon. Den helt stort fordel ved købe produkterne online er at slippe for, at være afhængig af at nå at handle i butikkens åbningstid. Webshoppen kan sende produkterne hjem til dig, eller de kan blive sendt til din arbejdsplads, og få den løsning, der passer bedst for dig. De tider med at stå i kø er længe forbi - i dag handler vi online og køen er der slet ikke, når du handler online, så spilder du ikke din tid på at vente på fru Hansen, der lige skal spørge om, hvad hver enkelt ting koster.


Brother DCP J925 DW - Blækpatroner til Brother DCP J925 DW\n62 590 DKK\nVi tilbyder en lang række produkter til standard-printere, og herunder ser du udvalget af patroner til din standard DCP J925 DW. Vi lægger os i selen for at tilbyde en lang række produkter til lige netop din standard-printer, også kompatible produkter, men synes du, at listen er mangelfuld, så hold øje med denne side, da der løbende kommer nye produkter til.\nTil visse modeller af mærket standard findes der såkaldte kompatible blækpatroner. De er ofte en hel del billigere sammenlignet med de originale produkter, men vores råd er, at du køber de kompatible, idet de i langt de fleste tilfælde giver samme antal udskrifter i samme gode kvalitet som originale blækpatroner. De kompatible patroner produceres ved at genbruge brugte patroner, så alle delene er identiske med dem i en originalpatron.\nSiden vi startede med at sælge billige tonere og blækpatroner til danskerne tilbage i 2010, er der hele tiden kommet nye produkter til i takt med, at vi har fået flere og flere kunder. Af samme grund tilbyder vi i dag ikke bare tonere og blækpatroner til de store populære mærker, men også til et stort udvalg af mindre mærker.\nHvis du har spørgsmål i forbindelse med vores produkter eller din levering, er du altid velkommen til at ringe eller skrive til vores kundeservice. Vi sidder klar ved telefonerne mandag til fredag mellem kl. 9:00 og 17:00, og du er også velkommen til at skrive en mail til os på info@billigtoner.dk. Normalt svarer vi inden for 2 timer i vores kundeservices åbningstid.\nBrother LC1220BK sort blækpatron - Original\n300 sider / 0,61 kr. pr. side\nBrother LC1220C cyan blækpatron - Original\n300 sider / 0,40 kr. pr. side\nBrother LC1220M magenta blækpatron - Original\nBrother LC1220Y gul blækpatron - Original\nBrother LC1220 rabatpakke - Original


CAMILLA WANDAHL: 6 tip til at skrive dialog - fra forfatterens egen værktøjskasse\nLær at skrive dialoger med disse seks tips til en fængende dialog!\nDet er virkelig vigtigt at kunne skrive en fængende dialog. Dialogen er med til at give historien energi og personerne liv. Så den skal selvfølgelig passe til den historie, du gerne vil skrive. Og til den tid, du lever i (og skriver om)!\nEt lille stykke dialog fra første udkast til\n"Som en tiken under huden"\nDet tekniske først\nDu kan fx bruge gåseøjne ”” eller talestreg – til at vise, at nogen snakker.\n”Hvad skete der i går til festen?” spurgte Simone. ”Ved du om …”\n”Leo smadrede sgu lejligheden.” Martin sparkede til en sten. ”Med en kølle og hele lortet.”\n- Hvad skal du i aften? Simone så på Martin.\n- I hvert fald ikke være sammen med dig.\nSimone grinede nervøst. – Mener du …\n- Jeg mener sgu det jeg siger. Martin tog sin taske.\nHusk at rykke ned på næste linje, hver gang der er en ny person, der taler. Det får din tekst til at se SÅ meget mere professionel ud. Og det gør den også meget mere luftig og let at læse.\n6 gode råd til dialoger\n1. Du behøver ikke inquitter (sagde han, sagde hun) hele tiden. Brug dem med omtanke! Ja, sommetider behøver du ikke engang skrive, at personen gør noget. Man kan måske gætte, hvem der snakker ud fra situationen?\nVeninder for altid har\nfået ros for realistiske dialoger\n(Omslag: Krebs Lange/Jessen)\n2. Dialoger er ikke virkelighed. Det bliver som regel for langtrukkent, hvis folk skal komme med lange taler, sige øh hele tiden eller være meget høflige. Lange dialoger om at maden smager godt osv. kan som regel skæres helt væk – med mindre de virkelig siger noget om personerne, som er vigtigt at få frem!\n3. Med mindre der er en pointe med det, er det kedeligt, hvis dine personer hele tiden svarer ja, nej og okay.\n4. Folk får virkelig sjældent lov til at tale ud. Som regel bliver man afbrudt. Det må du også gerne gøre i dine dialoger\n5. Lad gerne dine personer tænke mellem replikkerne. Hvis der er noget at tænke over:o)\n6. Husk at dine personer som regel har forskellige mål. Måske vil den ene gerne overbevise den anden om noget? Men ikke sige det direkte?\n7. Og husk især at din dialog ikke må virke som en info-bod. ”Kan du huske sidste år, hvor vi sådan og sådan” kan være fint nok, hvis personerne pludselig og relevant bliver mindet om det. Men som regel gentager man altså ikke viden, som begge parter ved, når man snakker sammen. Heller ikke selvom det ville være virkelig belejligt for handlingenJ\nIndsendt af Camilla Wandahl kl. 05.33\nEtiketter: dialog, skrivetip\nUnknown 3. november 2016 kl. 11.34\nMange tak for de gode råd. Roder selv med noget skriveri og min usikkerhed viser sig altid når jeg kommer til situationerne, hvor jeg skal have personerne til at have en troværdig samtale\nCamilla Wandahl 14. december 2016 kl. 04.41\nHej. Jeg er glad for du kunne bruge artiklen! Så vil jeg virkelig anbefale dig at læse en masse romaner med dialog i og prøve at lægge mærke til, hvad der gør dem troværdige. Gerne samme genre som du selv skriver! Kh Camilla\nMit favorit-sted i Et stykke af månen\nMå jeg have lov at præsentere ... DINA!\nBag om Et stykke af månen\n6 tip til at skrive dialog - fra forfatterens egen...


Børn på øer og Vestegnen taber uddannelseskapløb - UgebrevetA4.dk\nBørn på øer og Vestegnen taber uddannelseskapløb\nSkolebørn fra Samsø, Ishøj og Ærø bliver med stor sandsynlighed de store tabere i fremtiden. Knap en tredjedel af børnene opnår slet ikke en ungdomsuddannelse, og kun ét ud af 25 børn fra de tre kommuner får en lang videregående uddannelse, viser en A4-analyse af danske børn, som forlod 9. klasse fra 1995-2000. Undervisningsminister erkender, det ikke er godt nok. Ekspert opfordrer forældre til at droppe ghettoskoler.\nFoto: Foto: Steffen Ortmann, Scanpix\nSKRÅPLAN Danske børns muligheder for at blive veluddannede og parate til fremtiden afhænger af mere end ungernes begavelse. Det betyder også noget, hvor i landet børnene bor.\nSåledes ender kun et ud af 25 børn fra Samsø, Ishøj og Ærø med at opnå en eller anden form for kandidatgrad fra et universitet. Derimod ender knap hver tredje uden anden uddannelse end grundskolens 9. klasses eksamen.\nDermed er de tre kommuner – målt blandt alle danske kommuner – længst fra at nå de nationale målsætninger på uddannelsesområdet, som siger, at 95 procent af en ungdomsårgang skal have en ungdomsuddannelse, 60 procent en videregående uddannelse og 25 procent en lang videregående uddannelse. Billedet går igen på Langeland og i Brøndby Kommune ifølge ny analyse foretaget af Ugebrevet A4 og Kaas & Mulvad.\nI Ishøj, der klarer sig næst dårligst i landet, blandt andet fordi tre ud af ti børn ikke kommer videre end 9. klasses eksamen, afviser formanden for Børne- og Undervisningsudvalget, Jørn Hjøllund (S), at kommunens skoler er problemet. Det er forældrene:\n»Vi har nogle svære vilkår på grund af vores befolkningssammensætning. Vi er den kommune, der har flest elever med tosproget baggrund. Og så har vi også de fattigste indbyggere i Region Hovedstaden. Der er en vis sammenhæng mellem dét, forældrene er uddannet til, og dét, man snakker om ved aftensbordet,« siger han.\nNordsjælland klart i spidsen\nI den anden ende af skalaen ser det helt anderledes ud for børnene i Hørsholm, Gentofte, Allerød og Lyngby-Taarbæk, hvor forældrene generelt er bedre uddannede. De fire kommuner klarer sig bedst af alle kommuner i Danmark i forhold til de nationale målsætninger på uddannelsesområdet, selv om de kommunale dukse ifølge A4’s analyse også er langt fra de nationale mål.\nI Hørsholm får hvert femte barn en kandidatgrad, mens det kun er godt hver tiende, som ikke bygger oven på grundskolens afgangseksamen.\nDermed er det fem gange så sandsynligt, at et barn fra Hørsholm får en lang, videregående uddannelse som et barn fra enten Samsø eller Ishøj.\nDen kommunale skævhed blotlægges på baggrund af data fra Undervisningsministeriets uddannelsesdatabase, som tager udgangspunkt i de årgange, som forlod 9. klasse i årene 1995-2000, og besvarer spørgsmålet: Hvilken uddannelse fik disse børn?\nLars Benjaminsen, SFI – Det Nationale Forskningscenter for Velfærd, som har forsket i sociale uligheder, siger:\n»Den væsentligste faktor bag de betydelige forskelle er forældrebaggrunden, som slår igennem. Unge med højtuddannede forældre har en langt større chance for selv at få en videregående uddannelse og navnlig en lang, videregående uddannelse. I kommuner med mange højtuddannede vil vi derfor også typisk se, at en større del af de unge ender med at få en længerevarende uddannelse,« siger han.\nJørn Hjøllund, Ishøj Kommune, forklarer, at børnene i Ishøj ikke bliver udfordret på samme måde hjemme, som børn i eksempelvis Hørsholm antageligvis bliver det:\n»Forældrene vil i masser af tilfælde ikke kunne hjælpe børnene med de opgaver, de har fået for, især i de højere klasser. Der ligger vi altså meget svagt, og det har vi altid gjort,« siger han, men understreger, at kommunen som konsekvens blandt andet satser kraftigt på ekstra læseundervisning.\n»Og børnene i 6. klasse læser allerede nu bedre end tidligere,« påpeger han.\nFormanden for den tidligere regerings skole-rejsehold, Jørgen Søndergaard, direktør for SFI – Det Nationale Forskningscenter for Velfærd, vurderer, at regeringen på baggrund af A4’s tal umuligt kan nå sine uddannelsesmålsætninger i henholdsvis 2015 for 95-procentsmålsætningens vedkommende og i 2020 for de videregående og lange, videregående uddannelsers vedkommende.\n»Det gør vi helt sikkert ikke. Det vil jeg ikke lægge skjul på,« siger han og fortsætter:\n»Danmark er det land i Norden, hvor forældrebaggrund slår kraftigst igennem. En løsning på problemet kunne være at hæve det faglige niveau, men også at hæve antallet af undervisningstimer. Vi ved fra undersøgelser, at antallet af undervisningstimer spiller en større rolle hos børn, der er udfordret uddannelsesmæssigt,« siger Jørgen Søndergaard.\nMiljø betyder også noget\nFlere eksperter peger dog også på, at samfundet er med til at svigte nogle børn: Jo flere ghettoer vi skaber – hvad enten det er blandt ressourcestærke i Nordsjælland eller blandt ressourcesvage på den københavnske Vestegn, desto flere børn taber vi uddannelsesmæssigt, påpeger de.\nIfølge professor Charlotte Ringsmose, Institut for Pædagogik og Læring på Aarhus Universitet, som forsker i social arv i skolen, beviser A4-tallene, at den klassiske ’enhedsskole’, hvor alle børn har lige muligheder i uddannelsessystemet, efterhånden er et dødt begreb i Danmark.\n»Der er nogle børn, som meget tidligt fratages muligheden for at få en uddannelse,» siger hun med henvisning til Samsø, Ishøj og Ærøs placering i bunden.\nCharlotte Ringsmose peger på, at det forringer børns muligheder for at få en uddannelse, hvis for mange børn i en klasse er såkaldte »ressourcesvage«. Hvis en skole har mere end en tredjedel »ressourcesvage« børn, suges »læringspotentiale« så at sige ud af skolen. Og det rammer alle børnene.\nHun opstiller fire prototyper på danske skoler.\nDe er baseret på virkelige skoler og viser, at børns muligheder for at uddanne sig falder vidt forskelligt ud.\nEliteskolen, der ligger i et område med høj velstand og et godt uddannelsesniveau. Der er vækst og høje ejendomspriser, forældrene bakker skolen op og børnene præsterer godt.\nGhettoskolen, der ligger i et område med mange lejeboliger. Beboerne er ens. Mange er indvandrere, og mange er på overførselsindkomst. Børnene klarer sig dårligt, de har svært ved at koncentrere sig og zapper i livet. Det er tungt socialt arbejde at være lærer på skolen.\nMønsterbryderskolen ligger i et blandet boligområde med mange konkurrerende privatskoler. Derfor gør skolelederen et stort nummer ud af at sælge skolen, mens børnene går i daginstitution. Resultatet er, at forældrene vælger folkeskolen til – de ressourcestærke børn har ressourcer til at værdsætte kammeraternes forskelligheder.\nUdkantskolen ligger i et landområde med billige boliger, familierne har ikke lange uddannelser, men arbejder i industrien eller på gårdene. Det er »in« at komme tidligt ud og arbejde. Lange uddannelser tillægges ikke værdi, og man gør sig ikke mange overvejelser om fremtiden.\nFå børnene ud!\nCharlotte Ringsmoses pointe er – sat på spidsen – at vi i Danmark sender børn i nogle skoler i nogle områder, som er så udfordrede, at samfundet reelt svigter børnene.\n»Mit bedste råd til forældre, der har børn i ghettoskoler – og til dels også nogle udkantsskoler – er: Se, at få børnene ud derfra! Der er bare umulige forhold – fagligt såvel som på andre områder,« påpeger hun og fortsætter:\n»Nogle ghettoskole-børn kan godt sidde og sige: ’Jeg vil gerne være læge eller ingeniør’, og så kan jeg sidde og tænke: ’Men kære ven, vi har ikke givet dig adgang til et læringsmiljø, som kan give dig de forudsætninger, som er nødvendige for at få den chance’,« siger hun.\nBørne- og undervisningsminister Christine Antorini (S) erkender, at hvis gruppen af ressourcesvage-børn bliver for stor, forringer det alle børns uddannelsesmuligheder. Hendes grænse går dog ikke ved 33 procent, men ved 50 procent. Men pointen er, at hvis børnene skal kunne spejle sig i de dygtige børn, skal der også være nogle dygtige børn, for at kammeratskabseffekten virker, mener hun.\n»Hvis der er en overvægt af elever med særlige udfordringer, bliver det en svær opgave. Og der har kommunerne mulighed for at flytte eleverne rundt for at blande elevsammensætningen. Så der er mulighed lokalt for at lave mere blandede skoler,« siger Christine Antorini og peger på Aarhus Kommune som det gode eksempel.\nMen er ghettoskolerne udfordret, hvorfor ligger Samsø, Ærø og Langeland så også i bund?\n»Det er jo bare en anden måde at lave ghetto på. Det hænger sammen med de forventninger, der ligger i miljøet til at få en uddannelse eller ej. Der er nogle forventninger til børn, til skoler og til et område om, hvad man skal. På den måde bliver man også fastholdt i en lokal kultur og en bestemt skolekultur,« vurderer Charlotte Ringsmose.\nDet er dog ikke den eneste forklaring ifølge skoleleder Anders Jespersen, Tranebjerg Skole, som er Samsøs eneste folkeskole.\n»Det har at gøre med, at man i en tidlig alder skal meget langt væk hjemmefra og ud og klare sig selv. Det er både dyrt, vanskeligt og ensomt. Der går det galt for mange, som jo kun er 16 år,« siger han og peger på, at 98 procent af de unge, der forlader Tranebjerg Skole, forlader øen og faktisk går i gang med en uddannelse. Problemet er bare, at de unge falder fra igen.\n»Og det har vi ikke overblik over, hvorfor de gør. Men vi har ansat en konsulent til at kigge på det, og vi får snart resultatet af en stor spørgeundersøgelse blandt de unge, hvor de forklarer, hvorfor de hopper fra. Vi er opmærksomme på, at der kan ligge et problem i det her,« siger han.\nHan understreger, at placeringen nederst på listen naturligvis ikke er tilfredsstillende for Samsø.\nMålrettet indsats på vej\nHeller ikke Christine Antorini er tilfreds med det overordnede billede af det skæve uddannelses-Danmark.\nHun er dog ikke enig i, at »enhedsskolen« er død. Men den er udfordret, erkender hun.\n»Det er et af kerneelementerne i den danske velfærdsmodel, at uanset forældrenes baggrund har man lige chancer til at få sig en uddannelse for at kunne klare sig i livet. Derfor har vi blikket stift rettet på, hvordan kan vi løfte uddannelserne lige fra dagtilbud over folkeskoler til ungdomsuddannelser, så alle har lige chancer,« siger hun og nævner en række initiativer, som skal give børn i Ishøj samme muligheder Hørsholm-børnene.\nBlandt andet skal et udvalg snart spille ud med et social- og geografisk taxameter, der så at sige udligner omkostningerne, så Ishøj for flere penge end Hørsholm, fordi uddannelsesopgaven simpelthen er større på den københavnske Vestegn end i Nordsjælland.\n»Vi vil målrette indsatsen mod børn fra uddannelsesfremmede hjem, etniske minoriteter og drengene, som er dem, der bliver hægtet af i folkeskolen,« siger Christine Antorini.\nGrafik: Børn på øer og Vestegnen taber uddannelseskapløb


Pdp - Mini Nintendo Switch Controller - Rock Candy - Lilla → Køb billigt her - Gucca.dk\nFå din Rock Candy Wired Controller til Nintendo Switch i en den smukke Rock Candy lilla! Få den sødeste controller på markedet i nye, endnu mere livlige farver. Disse farverige controllere har... Læs mere.\nFå din Rock Candy Wired Controller til Nintendo Switch i en den smukke Rock Candy lilla! Få den sødeste controller på markedet i nye, endnu mere livlige farver.\nDisse farverige controllere har klare polycarbonatskaller, der giver dig mulighed for at se ind i controllerens indre kredsløb, mens de strålende hvide accenter hjælper med at få din controller til at skille sig ud! Den nye størrelse på Rock Candy Wired Controller gør dem mere ergonomiske til at passe til hænder, i alle aldre, mere komfortabelt. Den aftagelige ledning på 8 fod giver dig masser af plads til at spille, mens de konkave analoge pinde er designet til optimal præcision.\nOnline handel skal være helt sikker for brugerne. Vi vil derfor aldrig gå på kompromis med sikkerheden. NETS har godkendt vores løsning for Internetbetaling, og det er din garanti for sikkerheden bag din online betaling. Handel og betaling er derfor altid 100% sikkert.\nUanset hvilke produkter du køber hos os, får du altid 30 dages returret. Det medfører ganske enkelt, at hvis du af en eller anden årsag alligevel ikke måtte ønske din vare, så send blot varen tilbage til os, og dine penge bliver refunderet. Før du sender returvaren tilbage, er det en fordel, hvis du først tager kontakt til os.\nSom vores kunde, skal du selvfølgelig ikke vente for længe på dit produkt. Vi leverer sikkert og hurtigt. Hvis varen er på lager, modtager du den indenfor 1-2 hverdage. Husk, at du ved hver enkelt vare altid kan følge den aktuelle lagerstatus. Tag fat i os hvis du alligevel skulle være i tvivl om leveringstid eller lagerstatus for en vare.\nDer er mange muligheder for betaling, når du køber hos os, og du vælger selvfølgelig selv, hvordan du vil betale. Du benytter bare den betalingsform, der passer lige til dig. Uanset hvilken betalingsform du benytter, kan du sikkert og trygt handle hos os. Alle vores betalingsmuligheder finder du her. Først når din vare er sendt, bliver beløbet hævet fra din konto.\nHar du spørgsmål, eller opstår der problemer i forbindelse med dit besøg på Gucca.dk, er du velkommen til at kontakte os. Mellem kl. 10-15 alle hverdage sidder vi klar på e-mail og ved telefonerne, og vi er klar til at assistere dig - med et smil og godt humør.\nNår du har købt dine produkter, kan du altid følge din forsendelse, og vide hvornår den ankommer. Når du har færdiggjort dit køb, kan du besøge din egen ordreside. Her kan du se, hvornår dit produkt sendes afsted. Når vi har afsendt din pakke, vil du i samme øjeblik modtage en e-mail med leveringsinformation fra os.\nDin anmeldelse af Pdp - Mini Nintendo Switch Controller - Rock Candy - Lilla\nproduct_stock_no product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_konsoller og tilbehør path__forside path__elektronik path__konsollerogtilbehør path__nintendoswitch path__konsollerogtilbehør path__nintendoswitch path__pdp path__pdpmininintendoswitchcontrollerrockcandylilla


Vinduespudsning i Tåderup Sorø ⇒ Få 3 tilbud og spar tid og penge! |\nFind vinduespudsning i Tåderup Sorø, hurtigt og nemt!\n3-tilbudnu.dk er 100% gratis og uforpligtende. Det eneste du skal gøre er, at trykke på indhent-tilbuds knappen, vil du blive ført direkte videre til vores side, hvor du nemt og hurtigt kan beskrive din opgave. Det tager dig kun 2 minutter, og når du er færdig, kan du blot læne dig tilbage alt i mens vores hold af professionelle rådgivere, forsøger at finde de helt perfekte til netop din service. Vi ved du vil kunne lide vores unikke service. Så hvad venter du på? Tryk nu og indhent dine tilbud på vinduespudsning Tåderup Sorø allerede i dag! Husk at vi har adgang til det største netværk af vinduespudsere i hele Danmark, og derfor er du nærmest 100% garanteret, at vi kan finde minimum en vinduespudsning i Tåderup Sorø til dig og dit vinduespudsning projekt!\nKan alle indhente tilbud på vinduespudsning Tåderup Sorø?\nAlle kan indhente tilbud på vinduespudsning i Tåderup Sorø. Det kræver blot, at du har en lille om dit projekt. Du skal for eksempel vide, hvilket tidspunkt du tror, at projektet kommer til at foregå. Derudover skal du også vide, hvor og hvornår det skal foregå. I de fleste tilfælde giver dette dog sig selv. Derudover skal du vide, at du kan indhente 3 tilbud på vinduespudsning i Tåderup Sorø, ligegyldigt om du er privat eller virksomhed. Det har intet at sige, og derfor bør du altid benytte dette til din fordel. Du kan nemlig spare tonsvis af penge, men du kan også spare tonsvis af tid. Derfor er det ekstremt vigtigt, at du husker at indhente dine tilbud allerede i dag. På den måde kan vi nemlig hurtigere komme i gang med at finde de rigtige vinduespudsning Tåderup Sorø, som skal hjælpe dig med din opgave.\n← Vinduespudsning Kværndrup\nVVS installatør Virket →


Anmeldelse af Euro Palace Casino 2021 | € 500 bonus + 100 gratis spins\nOnline casinoet EuroPalace Casino er det nyeste online casino med hensyn til funktionalitet. Licensen blev tildelt den på Malta, og den fungerer på Internettet fra marts 2010. Den opnåede sin plads hos os primært på grund af den smukke grafik, det hurtige spil og de interessante bonusser. Online casino Euro Palace bruger spilprogrammet fra Microgaming og tilbyder mere end 350 spil, inklusive roulette, blackjack, baccarat, …. Dog spilleautomater udgør også størstedelen af spillene her. For så vidt angår kundesupport, er de tilgængelige her 24 timer i døgnet på tysk. Euro Palce Casino tilbyder en meget interessant bonus. Det tilbyder gratis væddemål til en værdi af € 1500, og du har også ret til en 100% bonus på din første indbetaling op til et beløb på EUR 200.\nOnline CasinoEuroPalace bruger spilprogrammet fra Microgaming, som er hurtigt og sikkert. På bestemte øjeblikke giver det dig mulighed for at spille mere end 1400 spil på en time. Det siger sig selv, at spillet er for sjov eller spillet for rigtige penge.\nOnline casinoets program kører på alle Windows-platforme – Win98, Win XP, Win NT, Win Vista, Win 7. Mac og Linux understøttes i øjeblikket ikke.\nOnline CasinoEuroPalace tilbyder en meget interessant bonus. Dette består i, at du i løbet af en dag har mulighed for at foretage et indskud uden at skulle foretage et indskud, gratis væddemål med 1500 dollars, som du Onlinecasinoet giver at fuldføre. Den maksimalt mulige fortjeneste, som du kan trække, er begrænset til 100 USD. Derudover har du ret til en 100% bonus fra din første indbetaling op til et beløb på EUR 200. Det er tilstrækkeligt at indtaste teksten EP100FREE i KUPON-feltet til den første indbetaling. Med begge bonusser er det nødvendigt at opfylde visse WR, hvis beløb du kan finde ud af på webstederne for dette online casino.\nUd over de andre interessante bonusser for spilleren kan vi konstatere, at Online Casino Euro Palace giver dig tilbage 10% af hver indsats, du foretager efter den første indbetaling.\nSom vi allerede har nævnt, tilbyder EuroPalace online casinoet mere end 350 casinospil. Ud over de grundlæggende spil, såsom forskellige versioner af roulette og blackjack, tilbyder det også mange andre kort- og bordspil, såsom baccarat, keno, casino krig. Dog er spilleautomater et stort antal af spilporteføljerne. Online casinoet tilbyder et stort antal af dem såvel som et stort antal af deres kombinationer. Høje progressive jackpots er en given.\nDette online casino tilbyder bred 24-timers kundesupport på tysk, og dette i form af telefonopkald, e-mails eller live samtaler over internettet.\nEuroPalaceCasino tilbyder alle mulige overførselsmuligheder, såsom (VISA, VISA Electron, MasterCard, Maestro og Solo), NETeller, Click2Pay, ClickandBuy, UseMyBank, InstaDebit, MoneyBookers, PaySafeCard, EntroPay, EcoCard, UKash , eCheck, POLi, iDeal, Sofort, Ticket Premium og bankoverførsel.\nDa dette online casino er yngre, har det slet ingen pris indtil nu. Det tilbyder dog et helt sikkert miljø og bruger 128 bit SSL-kodning for at beskytte personlige oplysninger og økonomiske overførsler. Licensen blev tildelt den på Malta, hvor den også er under tilsyn af de lokale myndigheder. Online casinoet er certificeret af den uafhængige myndighed eCorga, som garanterer retfærdigheden og tilfældigheden af spilprogrammet.


På udkig efter balance\nARROW_LEFTLektion 7 af 7\nForberedelser til blandet læringInddragUndersøgForklarUdbygEvaluerEvalueringsmulighederDifferentieringTipsIdéer til videre arbejde\nIllustrer potentiel og kinetisk energioverførsel.\nForberedelser til blandet læring\nForetag den nødvendige planlægning – dette projekt er beregnet til at løbe over flere sessioner.\nSørg for at se lektionsvideoen på denne side.\nLæs elevmaterialet til denne lektion igennem via linket på denne side eller i SPIKE-appen.\nOvervej eventuelt dette:\nVælg det rette værktøj og det rette sted. For eksempel er det nemt at se videoer, læse en lærebog eller forberede sig på en praktisk øvelse derhjemme. Udførelse af eksperimentet og "fysisk" indsamling af data er nemmere på klassen.\nBrug forskellige værktøjer, og giv mulighed for bred differentiering. Dette vil øge elevernes engagement og styrke læringsresultaterne.\nStil forskellige muligheder for virtuelt samarbejde til rådighed. Her er nogle eksempler:\nBlogs, chats eller opslag\nDigitale udgaver af elevark\nTilpas lektionsforløbet for at tage højde for, at der ikke kan være almindelig klasseundervisning gennem hele lektionen. Vi har givet et eksempel på et lektionsforløb herunder.\nHer er andre måder, hvorpå lektionsforløbet kan tilpasses til elevernes behov:\nFå eleverne til at se videoerne, der beskriver, hvad de skal til at lave. Du kan gøre dem opmærksomme på SPIKE-appen eller bruge URL-adressen i elevarket.\nBrug eventuelt andet materiale, du allerede har forberedt om emnet.\nTilpas elevernes opfinderjournal, så de kan forberede deres læringsoplevelse og reflektere over deres resultater (se Supplerende materiale).\nBrug lektionsbeskrivelserne (en brugervenlig lektionsoversigt på 1 side til udskrift) til at inspirere eleverne med en åben udfordring (se Supplerende materiale).\n(Projektdel A, før lektionen, 30 min.)\nI denne lektion skal eleverne bruge det, de allerede har lært om potentiel og kinetisk energi. De skal følge den tekniske designproces for at gennemføre et åbent projekt, hvor de skal bygge en forhindringsbane, der viser deres forståelse af disse begreber.\nDe bedste typer forhindringer til dette projekt indeholder pendulfunktion, "vippe" eller op- og nedadgående bevægelse.\nBrug forskellige materialer til at lære eleverne om emnet dataværdier for stigning, rulning og drejning.\nStart en samtale ved at stille spørgsmål med relation til lektionen. Her er et par forslag:\nHvordan hænger kinetisk og potentiel energi sammen?\nKender du nogen lege eller spil med forhindringsbaner?\nBed eleverne om at skrive deres tanker ned som en hypotese.\n(Projektdel A, under lektionen, 45 min.)\nFå eleverne til at arbejde parvis for at brainstorme idéer til 2 eller 3 forhindringsbanespil, de kunne bygge.\nBed dem tænke over, hvordan de vil logge værdier for at illustrere energioverførsel.\nSørg for, at de integrerer brugen af data i deres idéer.\nGiv dem lidt tid til at bygge prototyper af deres idéer.\n(Projektdel B, under lektionen, 45 min.)\nBed eleverne om at udføre deres eksperimenter.\nTilskynd dem til at registrere masser af data til senere brug, og bed dem om at beskrive de værdier, de skal afbilde.\nFå dem til at optage videoer, der demonstrerer deres modeller.\n(Projektdel B, efter lektionen, 45 min.)\nGør det muligt for eleverne at udveksle oplysninger. Brug den/det mest effektive metode/værktøj (dvs. i klassen eller online).\nGiv feedback om hver elevs præstation.\nLav en skala, der opfylder de relevante behov, f.eks.:\nEleverne kan identificere de vigtigste elementer i et problem.\nEleverne kan selvstændigt udvikle en kreativ og fungerende løsning.\nEleverne kan tydeligt kommunikere deres idéer.\nFå hver elev til at vælge den klods, de føler bedst repræsenterer deres præstation.\nBlå: Jeg har bygget en forhindringsbane model.\nGul: Jeg har bygget en forhindringsbanemodel og logget data, der viser overførsel af energi.\nViolet: Jeg har bygget en forhindringsbane model. Jeg har logget data, der viser overførsel af energi, og jeg har præsenteret mine idéer tydeligt.\nTilskynd eleverne til at give hinanden feedback:\nFå en elev til at bedømme en andens præstation ved hjælp af skalaen med farvede klodser ovenfor.\nBed dem om at give hinanden konstruktiv feedback, så de kan forbedre gruppens præstation i den næste lektion.\nGiv 4 eller 5 eksempler på forhindringer, som eleverne kan vælge mellem, f.eks.:\nForhindring med vandret stang\nForhindring med svingende ring\nForhindring med tovbane\nForhindring med stige op og ned\nBrug modellen Forhindring med vandret stang til at vise eleverne, hvad de skal til at gøre\nHolde brainstorming-session som en aktivitet for hele klassen, der giver grupperne flere idéer at vælge imellem.\nDele idéer til forhindringsbanespil eller måder at bruge motor og sensorer på.\nDette projekt er designet således, at hver elev eller hvert hold kan finde på deres egen unikke løsning.\nHer er en idé, du kan bruge til at inspirere elevernes designproces.\nTips til videnskabelige data\nHer er et eksempel på de data, eleverne kan forvente af dette eksperiment.\nIdéer til videre arbejde\nIdéer til videre arbejde – matematik\nFor at styrke elevernes færdigheder i matematik:\nFå eleverne til at bruge deres hubs til at registrere data uden for klasselokalet. De kan f.eks. registrere accelerationsværdier i en elevator, på en legeplads eller i en forlystelsespark. Bed dem om at sammenligne og beskrive graferne fra hvert sted.\nBemærk: Dette vil kræve ekstra tid.\nFor at styrke elevernes færdigheder i faglig kommunikation:\nSæt grupperne parvist sammen i Udbyg-fasen af lektionen. Bed én gruppe om at præsentere deres model, mens den anden gruppe tager noter, stiller spørgsmål og interviewer dem. Bed dem om at skifte roller. Når begge grupper har delt, skal hver gruppe lave et blogindlæg eller en video, der beskriver, hvad de har set.\nKonstruktion og teknologi\nskabe en model af en forhindringsbane, der illustrerer brugen af potentiel og kinetisk energi\nEnhed med LEGO Education SPIKE-appen installeret\nEventuelt andet relevant materiale til et projekt\nByggevejledning 1 (modellen Forhindring med vandret stang)Byggevejledning 2 (modellen Forhindring med vandret stang)Elevens opfinderjournalLektionsbeskrivelse\nNatur/teknologi (efter 6. klassetrin)\nEleven kan gennemføre enkle systematiske undersøgelser.\nEleven har viden om variable i en undersøgelse.\nEleven kan gennemføre undersøgelser af energiformer.\nEleverne har viden om energiformer.\nEleven kan med enkle modeller visualisere energiomsætninger.\nEleven har viden om energiomsætninger.\nMatematik (efter 6. klassetrin)\nEleven kan mundtligt skriftligt kommunikere varieret med og om matematik.\nEleven har viden om mundtlige og skriftlige kommunikationsformer med og om matematik, herunder med digitale medier.\nEleven kan gennemføre og præsentere egne statistiske undersøgelser.\nEleven har viden om metoder til at behandle og præsentere data, herunder med digitale værktøjer.\nMatematik (efter 9. klassetrin)\nEleven kan kommunikere mundtligt og skriftligt om matematik på forskellige niveauer af faglig præcision.\nEleven har viden om afsender- og modtagerforhold I faglig kommunikation\nEleven kan kritisk vurdere statistiske undersøgelser og præsentationer af data.\nEleven har viden om stikprøveundersøgelser og virkemidler i præsentation af data.\nRessourcer til hybrid læring ARROW_DOWN\n5 Idéer og eksempler på blandet læring ved hjælp af en lektionsmodel


Hvor hurtigt at helbrede et koldt barn. Symptomer og årsager til sygdommen, forebyggelse - Pharyngitis\nEffektive folkemedicin til behandling af forkølelse hos børn\nBørn er ikke kun blomster af liv og stor lykke. De kræver utrolig engagement og stor indsats fra forældre under uddannelse. Det store ansvar ligger hos voksne under enhver sygdom. Klare sygdommen kan ikke kun medicin, men på grund af uvidenhed kan tabletter simpelthen skade barnet, skabe den modsatte virkning af det ønskede. Behandling af forkølelse hos børn ved folkemæssige retsmidler vil være en reel frelse for omsorg for mødre og dads. Desuden vil en sådan metode styrke immuniteten for et lille familiemedlem.\nHvad er forkølelsen: symptomer og årsager\nI barndommen er ikke modne organismer stærkt modtagelige for miljøpåvirkninger. Bakterier klæber meget hurtigt til babyer, hvilket forårsager udviklingen af infektioner. Den mest almindelige er forkølelsen.\nEn forkølelse er en sygdom forårsaget af hypotermi. Denne proces skyldes svækkelsen af immunsystemet. Bakterier, som kroppen holder tilbage med, begynder at sprede sig. Som følge heraf bliver slimhinden i næse og hals betændt, og kropstemperaturen stiger.\nHos spædbørn er det ikke altid let at bestemme starten på en ubehagelig sygdom. Selv i en mere bevidst alder kan barnet simpelthen ikke forstå, hvad der sker med ham. Hver forælder følger omhyggeligt hans afkoms tilstand. Derfor er det muligt i tidlige stadier at forstå, at organismen blev angrebet af en forkølelse.\nBarnets appetit forværres eller forsvinder helt.\nDeltagelse i spil, manglende interesse for yndlingsaktiviteter og tegnefilm.\nDet er svært at vågne om morgenen og søvnighed hele dagen.\nAngreb af spontan aggression.\nHvis et lille familiemedlem har lignende symptomer, skal man være opmærksom. Normalt er der inden for få timer efter det mere udtalt tegn på sygdommen. Det kan være feber, en forkølelse, røde øjne, udseendet af "poser" under øjnene, lymfeknudebetændelse, hyppig nysen, hoste. I nogle tilfælde er kvalme, svimmelhed og opkastning mulige.\nÅrsagen til kold bliver altid hypotermi. Det kan passere ubemærket til barnet. Skarpe temperaturændringer og akklimatisering medfører også ARVI.\nVigtigt! I foråret og efteråret er det mere værd at se barnets tilstand. Skarpe temperaturændringer har en skadelig virkning på kroppen. Sæt ikke et barn for varmt. Baby sved. I demisæsonen kan dette føre til alvorlige helbredsproblemer.\nFolkemetoder ved de første symptomer\nManglen på rettidig behandling fører til komplikationer. Det er værd at de første symptomer træffer foranstaltninger. Vores bedstemødre udviklede også et system af regler og handlinger for børn, som hjælper med at overføre processen med at bekæmpe sygdommen lettere og slippe af med det så hurtigt som muligt. Der er de vigtigste, der er fuldt godkendt af lægerne. De omfatter følgende:\nUnder sygdommen ses en svaghed hos en person. Det er nødvendigt at oprette en pastell-tilstand. I dette tilfælde er den tilgængelige energi helt brugt til at bekæmpe infektionen;\novervåge kropstemperaturen. Stigningen indikerer kampen mod immunitet med virale bakterier. Træffe foranstaltninger til at slå ned er ikke lavere end mærket på 38 grader;\nbrug af varm væske. Undgå dehydrering er utrolig vigtigt for børn. Giv ikke almindeligt vand. Det kan fjerne saltreserver fra en lille organisme. Det er bedst at te med citron og urter, hofter og tranebær infusioner. Overholdelse af denne enkle regel hjælper med hurtigt at fjerne symptomer. Sammen med drikke, vil toksiner og virale bakterier frigives fra kroppen;\nvære i varme. Hvis et barn kommer med våde fødder eller er klart frosset, er det værd at straks lave vandkomprimering. For at gøre dette skal du samle et bassin med varmt vand. Tynd fortynd det og sænk barnets ben. Selvfølgelig vil det i første omgang være meget ubehageligt og endog smertefuldt, men efter 10-15 sekunder bliver proceduren mere behagelig;\ndet er ikke nødvendigt at tvinge patienten til at spise gennem magt. Det vigtigste er flydende. Hvis barnet ammer, vil modermælken være nok. For ældre børn anbefales det at spise kefir og mælk;\nmed maveforstyrrelser, kvalme og opkastning, anbefaler folkemedicin stærkt, at patienten får en risafkogning. Væsken vil fylde de manglende stoffer og mineraler i tarmene, forbedre blodcirkulationen og justere det overordnede arbejde i kroppen;\ndet er nødvendigt at gøre akupressur. Det er nødvendigt at handle pænt i en jævn cirkulær bevægelse på følgende zoner: mellem øjnene på begge sider af næsens vinger, vægtene, hakens centrum, fingerspidserne (især mellem det store og indekset);\nnår den første manifestation af forkølelsen, brug en saltopløsning. For at gøre dette skal en teskefuld uden et dias omrøres i et glas vand. Brug en sprøjte, skyl dem med en lille tud hver 3-4 timer. Det er vigtigt, at barnet ikke smider hovedet tilbage, men står lige;\nmed forkølelse i babyer, bør du nøje overvåge positionen under søvn. Slim fra næsen kan komme ind i halsen. Det er bedst at ligge sidelæns.\nOverhold disse enkle regler let.\nVigtigt! Glem ikke om boligens hygiejne. I huset, hvor barnet er syg, er det nødvendigt med konstant ventilation og vådrensning. Temperaturregimet skal ligge i området 22-24 grader.\nTe i kampen mod forkølelse\nFra de første sygdomsdage skal du hjælpe kroppen i kampen. Opret naturlig beskyttelse, betingelser for en hurtig opsving vil hjælpe decoctions, infusioner af urter og forskellige te. Disse sweatshops er blevet testet i århundreder og har 100% anerkendelse af alle mødre. Denne metode fjerner toksiner og patogener fra kroppen i løbet af få dage.\nDe vigtigste folkemæssige retsmidler til forkølelse for små børn:\nTe med linden. En sikker medicin. Du kan give fra en måned af livet. Kun efter at have spist.\nTe med hindbær. En god mulighed for børn med et halvt år. Det er nødvendigt at bruge friske bær eller tørret.\nInfusion af kamille. Dette er den bedste diaphoretic. Det er nødvendigt at give en drink til barnet efter at have spist og pakke det i et tæppe. Hjælper med hurtigt at reducere varmen.\nAfkog af blomster af nælde. Ideelt, hvis barnet er allergisk over for honning og hindbær. Forøger immuniteten og forbedrer blodcirkulationen.\nMælk med honning. Velsmagende og yndlingsmedicin i mange generationer. Mælk kog og afkøles til 40 grader. Tilføj derefter en skefuld naturlig honning, drik og pakk dig selv i et tæppe.\nTil behandling af forkølelse, brug blade af hindbær, lime, elderbær, mynte. Fremgangsmåden er meget enkel. Det er nødvendigt at hælde 1 scoop af pulveriserede planter eller et par friske blade med kogende vand. Brønd lade det brygge i 10 minutter. Derefter afløb væsken, og du kan drikke.\nVigtigt! Behandling med te forøger altid immuniteten og hjælper med at bekæmpe forkølelse. Men hvis et par dage ikke falder og ingen forbedring observeres, så er det værd at ringe til en læge.\nBekæmpelse af forkølelsen med folkemæssige retsmidler.\nDen mest effektive metode til behandling af forkølelse er indånding for et par. Fremragende tinktur:\nessentiel olie af mentol;\ntør kanel (fra 6 år).\nPå den gamle måde kan du indånde kogende vand i en kasserolle. Men hvis det er muligt, er det bedre at købe en speciel enhed, der vil være helt sikker for barnet.\nFjern snoet og kittende i næse kan være på andre måder:\nknuse aloe-blomsten og bland med vand. Begrave barnet hver 4. time. Velegnet til børn fra år;\nopvarmning af fødderne i bassinet. Vandtemperaturen skal være omkring 60 grader. Tilsæt havsalt og en stor skefuld sennepspulver. Proceduren skal udføres om morgenen og om aftenen i 15-20 minutter;\nDet er nødvendigt at vaske næsen med et afkog af eukalyptus og althea. Brew planter skulle være adskilt. Sæt en knust eukalyptus med et glas kogende vand og 2 spsk skumfidus i den anden. Efter 10 minutter spændes væsken og blandes i en skål. Hver næsebor skal vaskes 2 gange 4-5 gange om dagen. Lægemidlet fjerner betændelse og desinficerer\nvarme op den maksillære bihule. Det er nødvendigt at lave 2 små kartofler. Sæt dem derefter i bomuldsdug og fastgør dem på begge sider til næsen;\nHvidløg er den bedste kur mod forkølelse og andre kolde symptomer. Hver morgen skal den være revet og anbragt på en tallerken nær barnet;\nårhundredets saft vil afhjælpe forkølelsen. Selvpresse stammen eller blade af planten for at strømme ud saften. Bland det med honning i lige store portioner. Den resulterende blanding dråber i næsen en gang om dagen;\nen kompress for næsen. Det er nødvendigt at blande følgende ingredienser: kakaosmør 10 g, calendula juice 15 g, propolis 5 g, honning 10 g, havtornhornolie 20 g. Bland væsken grundigt. Våd bomuldsulden i lægemidlet og læg i begge næsebor i 20 minutter.\nHvordan man behandler en hoste og hals derhjemme\nBehandling af akutte åndedrætsinfektioner hos børn kan vare i 7 dage. Hvis du ikke starter i tide, så bliver der hoste. Det er ikke så nemt at rense det op. Men folkemedicin kender vejen ud af denne situation.\nHoste behandles godt med dampindåndinger på urter. Det er bedst at bruge mynte, balsam, kamille, linden. Tilsæt også bouillon til te og drikke hele dagen.\nFor at hjælpe barnet slippe af med smerten i halsen og hoste vil kunne skylle. En infusion af propolis og en opløsning af havsalt skal blandes. Hver 3. time at gøre proceduren.\nDet er nødvendigt at overvåge luftens fugtighed. Ideelt set bør det være mindst 60%. Hvis du føler at den er lille, skal du arrangere et bassin med koldt vand omkring lejligheden eller huset.\nVåd hoste hærder lakridsrodssirup. Det kan tilsættes til te. Eller tag en teskefuld efter at have spist, presset med vand. Der er hundredvis af populære bevarede opskrifter. Her er nogle af de bedste:\nen spiseskefulde pebermynte skal hældes 300 gr. kogende vand. Væske koge i et par minutter på en lille brand. Derefter afløb. I infusionen skal du tilføje en sked fuld honning og en skefuld citron frisk juice. Hvis barnet drikker lægemidlet, så bliver hosten den næste dag;\nVarmt bad med tilsætning af 10 dråber lavendelolie og 10 dråber kanelolie vil spare med ondt i halsen. Det er værd at huske, at denne metode kun er egnet til børn over 3x. år og uden øget temperatur\nspis bagt løg;\nI varm mælk tilsættes 30 g smør, en skefuld honning og slår ægget i et glas. Alle blandes grundigt og drikker.\nVigtigt! Hvis barnet har ondt i halsen og hoste, bør yderligere overkøling undgås. Komprimerer, badeværelser bør kun udføres, hvis der ikke er nogen temperatur.\nEnhver forælder vil have sunde og stærke børn. Forkølelse kan undgås i en række tilfælde. For at gøre dette skal du følge de enkle regler og følge barnets korrekte ernæring.\nNår du besøger en klinik eller et hospital, skal du have en ansigtsmaske på barnet.\nVask dine hænder efter gaden.\nSpis frisk hvidløg og løg dagligt.\nEn gang om ugen til profylakse, skyll mund og næse med en opløsning af sodavand, kamille, salvie, furacilin.\nDagens korrekte regime garanterer et godt helbred: gåture, dagtidssøvn, aktive spil.\nKorrekt ernæring. Kosten skal være mættet med vitaminer og mineraler til vækst og sundhed.\nHvidløg, der ligger i hjørnerne af huset, dræber skadelige mikrober.\nKulden bliver let og hurtigt behandlet, hvis det er i tide at finde ud af symptomerne. Husk at whitening er en naturlig proces, der hjælper barnet til at tilpasse sig verden omkring sig. Ikke panik. Folkemedicin for babyer vil hurtigt rette op på sundheden hos dine små familiemedlemmer.\nHvordan man hurtigt hærder en forkølelse om 1 dag Pharyngitis