Anmeldelse: Copenhagen Summer Dance, Ofelia Plads (Dansk Danseteater) - Ungt Teaterblod\nCopenhagen Summer Dance er som en pose blandet slik; der er lidt forskellige stykker, og nogen af dem smager bedre end andre. Det er ingen undtagelse i år, hvor vi får serveret fire forskellige værker, hvoraf nogen fungerer bedre end andre. Selvom jeg ikke er den mest erfarne tilskuer til (særligt moderne) dans, så rører fortællingerne, musikken og dansen mig alligevel.\nFørst får vi grækeren Ioannis Mandafounis’ værk ”Make sure you have exhausted all that is communicated through stillness and silence”. Mandafounis er både koreograf og danser selv værket. Dansen føltes uden megen mening, og fremstod mest af alt som en række fysiske øvelser, vrid og rend rundt på hele scenen, men uden at der føltes en sammenhæng – tilsat at værket er lidt vel langt, bliver det en kende anstrengende i længden. Heldigvis var det tilsat live cellomusik af Brice Catherin; musik som er både smuk, dyster og insisterende på samme tid.\nHerefter fik vi den klassiske duet ”Daybreak” kreeret af Dansk Danseteaters kunstneriske leder Pontus Lidberg. Dansen er fascinerende, enkel og yndefuld til Samuel Barbers smukke og beroligende strygermusik. På scenen får solodanser Ida Praetorius fra Det Kongelige Teaters ballet og Ulrik Birkkjær, der nu danser ved San Fransisco Ballet. Her passer musik og dans fantastisk sammen, og en indre ro indfinder sig, så det bliver programmets højdepunkt.\nMen programmets næste punkt er næsten på højde hermed. Den prisbelønnede israelske koreograf og danser Roy Assaf har kreeret værket ”The Hill”. På scenen får vi tre dansere først til marchmusik, siden til Bee Gees’ ”I started a joke”. Værket er baseret på en kamp i Jerusalem i seks dages-krigen i 1967 og illustrerer efter sigende krigsveteranernes helt specielle og sønderrivende oplevelser. Det viser os kampene, hvor mistillid og militær disciplin er fremherskende, men også det at kunne bryde det onde, så man tør drømme og (over)leve – i hel tilstand! Kampen er ikke en joke, og den er bestemt værd at kæmpe.\nProgrammet afsluttes med et uddrag af et nyt værk af Pontus Lidberg med dansere fra Dansk Danseteater på scenen. Denne del, som vi oplever, har fået titlen ”River”. Bevægelserne giver os associationer til vandets bevægelser, så man oplever de reaktioner, der kommer, når noget går gennem vandet. Dette ses også i de batikagtige kostumer, som er i både vandets blå nuancer, men også jordens gule og orange nuancer, men det er ligesom om, at de ikke helt passer til dansens bevægelser. Dansen rodfæster sig aldrig, så det bliver en lettere tom og diffus oplevelse, som også er programmets svageste.\nMen nyd en eftermiddag eller aften på Ofelia Plads, hvor Copenhagen Summer Dance har en flot kulisse med vandet, Toldboden og Operaen i baggrunden: Her kan du opleve nogle uddrag af, hvad dansekunsten kan, og både som nybegynder og garvet danseentusiast får du en fin oplevelse.\nSpilleperiode: 9.-11. august 2019 (eftermiddag og aften)\nDansere: Dansk Danseteaters 12 dansere, Ioannis Mandafounis, Roy Assaf Company, Ida Praetorius, Ulrik Birkkjær m.fl.


Sådan Bliver Du Rig Natten Over - rompamosconelmaltrato.eu\nDu skal ikke kun ønske dig økonomisk frihed og være villig til at arbejde for økonomisk succes; du er nødt til at tro, at du kan blive rig, og at du fortjener det. Og jeg var medforfatter til Venture Hacks-bloggen med ham tilbage i dag. Bitcoin revolution scam review, denne proces tager ikke mere end 1-2 minutter. Jeg kunne ikke komme videre med at vide, hvilken enorm personlig risiko det ville være. Handelsservice, (CSIM) er rådgiveren for de underliggende investeringsmuligheder. Du gør bare ting igen og igen.\nJeg kan samarbejde med jer.\nOg meget ofte kommer læring enten fra nogle medfødte egenskaber i dit DNA, eller det kan være gennem din barndom, hvor du lærer bløde færdigheder, som er meget, meget svære at undervise senere i livet, eller det er noget, der er helt nyt, så ingen andre ved hvordan man gør det enten, eller det er sandt på jobuddannelsen, fordi du mønster matcher i meget komplekse miljøer, dybest set bygger dom i et specifikt domæne. Du går i stykker, hvis du ikke har en plan. Hvis du har gæld, skal du altid betale mere end minimum, så du kan sænke det beløb, du betaler for renter. Små familier med både arbejdende ægtefæller og enlige arbejdere har sjældent tid og tilbøjelighed til madlavning. 16- Fødevareforarbejdning: Dens indhold produceres uafhængigt af USA I DAG. Jeg begyndte at nå ud til arbejde ved kold e-mail og gå ind i lokale virksomheder. Grøft dine store månedlige regninger.\nHvis noget, jo flere huse der er bygget, jo lettere bliver det at bygge huse, jo mere ved vi om at bygge huse, og jo flere mennesker der kan have huse. Når du får din indkomst, tildeler du hver del til en bestemt kuvert, så hver del af indkomsten har sin plads. Jeg taler meget om det strategiske coach-program, jeg var en del af, og hvordan det var en enorm investering for mig, der kostede mig kr9.000 om året. Desværre er dette noget, som den gennemsnitlige person gør ganske ofte.\nHvad resonerede mig mest med denne millionær?\nProdukt Og Medier Er Ny Gearing\nHer er nogle tip til, hvordan du kan blive rig på en dollar om dagen. Du er 22 år gammel nyuddannet, fordi du råbte højlydt. Se, hvordan du starter en blog for kun kr2. Tidligere talte jeg om min blogindkomst. Penge er lige så gamle som tiden, og vi forfølger konstant grønbogen med ansigtet.\nVærdier er de grundlæggende overbevisninger, der ror dit liv, de definerer essensen af dit væsen. Hvis den er der, og du har glemt det, skal du lægge den på skæreblokken. Nogle gange føler jeg mig skyldig i at hæve huslejen, men minde mig selv, det var jeg, der tog risikoen, lagde nedbetalingen, og ingen tvinger nogen til at leje min plads. Hvis du kan klare at gifte dig med en rig pige eller dreng, kan du gøre dig selv til en rig person. ”Du når din hånd gennem det usynlige gardin, der adskiller den håndgribelige verden fra fantasiens verden og trækker det ønskede objekt ind i eksistensen. I virkeligheden er der hemmeligheder for at blive velhavende. Husk, at det er let at nå dit mål, når du har nogen eller nogle mennesker, der går gennem den samme rejse som du gør. Disse ordninger har forskellige titler og vil narre brugeren til at tro, at de er godkendt eller tilknyttet Google Inc.\nDer var mange gange, hvor nogen betalte for en vejafgift eller et måltid for personen bag sig, og i stedet for bare at tage denne dejlige gest, gjorde modtageren det samme for personen bag.\nVil du tale lidt om de færdigheder, du har brug for, især specifik viden, ansvarlighed, gearing og dømmekraft. Hvis du vil være millionær, hjælper det med at vide, hvad du vil, og har derefter disciplinen til at følge det. Hvordan ved vi det? Der er mange mennesker, der simpelthen betragter det som at have en masse penge. Det gør det ikke let. Bundlinjen er i denne digitale tidsalder, et websted er ikke en mulighed, det er et krav. Har du tænkt på at trække søppel væk til dine naboer?\nVær hensynsløs med din vision. I et realistisk scenario kan du begynde at spare dine penge i dine tidlige 30'ere. Hold styr på dine målsætningsforløb og foretag ændringer (hvis nødvendigt). Jeg ville få et par tusinde U.\nEt døgn efter min 26. fødselsdag besluttede jeg, at det var tid til at vokse op og købe mit eget sted.\nFokuser nøje på at forbedre din dygtighed i din valgte forfølgelse. Det er mindre besvær med dem og flere penge for dig. ”Succes er din pligt, forpligtelse, ansvar. Når du begynder at tjene penge, skal du ikke vise dig ved at bruge penge på skinnende pyntegjenstander.\nSå den første ting, jeg var nødt til at gøre, var at anerkende en utrolig hård sandhed. Kaskaden af en million millionærer, der deler deres rigdom af viden og kontanter, vil ændre verdens økonomi positivt. Hvad skal der gøres for at du kan nå dit mål? Generelt kunne jeg sige, at de opnåede økonomisk velstand på egen hånd med en smart strategi, hårdt arbejde, engagement, vedholdenhed og udholdenhed. Så da jeg interviewede mine informanter fra de øvre klasser, sagde de alle de samme ting: Rich ved, at du har brugt dine dage på at gøre ting, der betyder noget. Du vil blive forbløffet over at vide, hvordan du kan tjene hurtige kontanter på en dag uden at røver en bank. American express, anerkendelse - Fjernundervisningsprogrammer Mere info. Tag ikke bare mit ord for det:\n2 Gifte dig med en der er meget velhavende\nOg du kan ikke tjene ikke-lineært. Mens en fattig immigrant, der netop er kommet ind i landet, til en tredje verden, og vi var fattige indvandrere, der kom her, da jeg som relativt ung, til De Forenede Stater, er rigdom måske bare et meget lavere antal. Du skærer ned på udgifterne eller endnu bedre kigger efter måder at øge din indkomst på, så du kan nå dit mål. Min kammerat gjorde dette i sit lille kvarter og nettet kr200. At være iværksætter er ikke en hurtig måde at blive rig på - det er en massiv livsændring.\nTjen din provision på hver klient, der tager din escort-service. ”De dukker op med kanonerne. Og dette er min sidevæg. Forex trading seminar, det perfekte sted at lære, de smarte detailhandlere er altid på udkig efter professionelle Forex tip fra den succesrige erhvervsdrivende. Hvordan ville du forvandle kr1 til kr100? De formår at få det hele gjort. Jeg vil ikke være kritisk, men så mange forkynder ved hjælp af dette vers, at Gud ønsker at blomstre mennesker til et eneste formål: Den gode ting ved at finde måder at tjene flere penge på er, at dit indkomstpotentiale er ubegrænset.\nDen øverste rente, du kan forvente lige nu, er omkring 2%, så hvis du indbetaler kr20.000 til en af de bedste ISA'er, tjener du kr400 i løbet af året i skattefri renter. I betragtning af min aftagende motivation til at arbejde så hårdt længere, besluttede jeg at købe et to soveværelser, to badeværelseslejligheder i et dejligt SF-område og leve det op lidt! Den mest afgørende ting, du kan gøre for at sikre din økonomiske fremtid, er at investere - og jo før du starter, jo lettere er det at blive rig. Du vil have det sjovt og tjene på en indkomst på samme tid. Hvem vil ende med at blive rig, uelsket, ensom og ved dårligt helbred? Tænk ikke på dine mål, tænk FRA dine mål. Vær vedholdende.\nHer er en plan for at skabe rigdom på måder, der virkelig betyder noget:\nOg som regel den største glæde, du kan få af noget, er at give det væk til en der er begejstret med det. Hvert trivielt møde er en potentiel mentorskab. Med sociale medier, blogging og videoer og alle de tilgængelige platforme, som du kan deltage gratis og opbygge en efterfølgende der, kan du få interesse og beholde den. Og hvis vi ser på de sønner, der ikke ender på toppen, men bliver på bunden, skal du gå fra klude til klude.\nSå jeg har nogle salgskompetencer, som er en formspecifik viden, som jeg har.\nTænk på det på denne måde. ”Rigtigt, fordi de er meget vanedannende. Det er en relativt lille risiko sammenlignet med beslutningen om at bruge millioner af dollars på en ny produktlinje, men det er stadig en risiko. Folk tror, at det eneste, der kræves, er godt arbejde for at blive anerkendt, betalt og forfremmet.\nFor at leve som en millionær behøver du faktisk ikke have en million pund i banken - 99% af 'millionærer' gør det ikke. 5 bedste indikatorer til handel med binære optioner, som du ikke har råd til at gå glip af. Som nævnt havde jeg alt imod mig. Nogle af de ideer, du kan arbejde på: Hvis du er en programmør, kan det være antallet af mennesker, der bruger din software. Det føles endda godt, når din mave er brølende, og du tager den første bid for at berolige udyret. Gummi gennem lommeskift for sjældne numismatiske mønter; nøgeldatoer/gamle sølvmønter/fejlmønter, og vend dem derefter hurtigt i en møntbutik. Hvis du startede med kr10.000 og satte en ekstra kr10.000 i det i de næste 40 år med et årligt afkast på 8%, ville det derefter blive til kr3.015.055.\nEt par kollegievenner tjente kr100 eller mere pr. Nat for at blive udpegede chauffører stort set - de indkasserede berusede college-børn fra barer/klubber til deres værelser for kr5- kr10 pr. Person afhængigt af afstanden.\nDe fleste ordninger skaber et indtryk af, at deltagerne kan opnå denne høje afkastrate med ringe risiko og med lidt dygtighed, kræfter eller tid. Fokuser på din fremtidsvision, så stærkt, at det dominerer dine tanker, valg, aktiviteter. Den første lille formue, jeg gjorde, tabte jeg øjeblikkeligt på aktiemarkedet. Jeg fik ingen lønforhøjelse eller en cookie eller et trofæ.\nDet er ønsket om at lære det, der er knappe. Og det er alt sammen, fordi jeg øver bevidst udgifter. Loven er meget streng mod illegal handel med sorte våben, da du kunne blive fængslet i mere end 10 år med tunge bøder. Desværre har forskning vist, at stort set al denne 40-timers gave forbruges ved at se tv. Men du skal følge trinnene for at blive rig.\nDet hele starter i begyndelsen med små livsstilsændringer. Så alle kan have en. Du vil tiltrække ressourcer, der er nødvendige for at manifestere den verden, du ønsker, som en magnet. Handel med forex med binære optioner, prisen på guld og olie steg tilsvarende. Lad os blive rig, det vil bestemt hjælpe os og de andre besøgende! Før du kommer i gang, skal du dog sørge for at sortere dine nuværende finanser, så din bankkonto er klar til at udvides.\nDen typiske amerikanske husstand i dag nyder den højeste levestandard i enhver periode i dette lands historie, på trods af hvad det generelle medieindtryk kan få dig til at tro. Man kan blive rig, da købere er klar til at købe guld til en værdi af millioner af dollars. Du sagde: ”Internettet har massivt udvidet det mulige karriererum. Du har set tv-udsendelser om dagen, og at tilføje værdi til huse er uden tvivl en fantastisk måde at opbygge rigdom relativt hurtigt Arv - Du har sandsynligvis ikke meget valg i denne, men du kan altid sende et julekort til længe mistede velhavende slægtninge, bare i tilfælde. Årsagen til, at jeg ikke forsøgte at ændre det, er, fordi hvert andet udtryk, jeg fandt for det, blev overbelastet på en anden måde.\nHvis du forpligter dig til at tjene mere, finder du en måde, siger han.\nOg du udfylder et behov på markedet, som kun din virksomhed kan. Og enhver i enhver alder kan udvikle de træk, der øger formuen og mindsker gælden. Derfra sammensætter robo-rådgiveren en optimal portefølje for dig og administrerer den, så dine investeringer forbliver på rette spor med dine mål. Dette indlæg beskriver det rigtige tankesæt, tip til pengestyring og ordninger for at blive rig på dine egne vilkår. Du holder dig til den proces. Det handler om at blive den type person, der tjener penge. Jeg ville udvikle en kærlighed til at læse, herunder ved at læse såkaldt junkfood, som du ikke skulle læse. Jeg vidste intet om dyre sko, fordi jeg ikke havde nogen undtagen for min velhavende vens hånd-ned-Air Jordans, der var to størrelser for store.\nDu skal også blive økonomisk læst og forstå meget godt, hvor du lægger dine penge. Hvis du vil blive rig i 30'erne, bliver du nødt til at dyrke et penge-tankesæt. I den forstand genererede han sin egen held ved at oprette videoer, indtil folk som jeg fortsat finder ham.\nMange af os går på en søgen efter at blive mere end det, vi allerede er.\nInflation vil gøre disse meget imponerende tal langt mere beskedne langt ind i fremtiden. Ingen respekterer ondskabsfolk. Bliv kongruent: Hvad gør en millionær? Her er et par af mine favoritter: Selv et hus kan være en form for rigdom, fordi du kan leje det ud, selvom det sandsynligvis er en lavere anvendelse af jordens produktivitet end at udføre en kommerciel virksomhed. Og jeg tror, det er den vigtigste lektion her. Engagement koges ned af opførsel.\nAfvis Mest Råd\nSer du, jeg havde for mange ting, der arbejdede imod mig. Liste over bedste amerikanske binære optionsmæglere af top10binary.net, som sådan skal du bare finde din foretrukne mægler fra følgende liste, baseret på din geografiske placering, hvorefter du bare skal tilmelde dig og starte handel med det samme. 14- PR-agentur: Det skyldes velstand. En computer i deres lomme, der havde alle telefonens kapacitet gange 100, og som er let at bruge. Eksempler er selvfølgelig, Steve Jobs og Steve Wozniak med Apple, Gates og Allen havde sandsynligvis samme ansvar tidligt hos Microsoft, Larry og Sergey brød sandsynligvis sammen efter disse linjer, skønt det er lidt anderledes der, fordi det var et meget teknisk produkt, der blev leveret til slutbrugere gennem en simpel grænseflade. Nogle mennesker melder sig frivilligt.\nKøb, Send Og Byt Krypto\nCryptohopper7 Tilmelding Af Konto\nEn Introduktion Til Handel Med Indvendige Bjælkesignaler\nAndre Måder At Tjene En Ekstra Tusinde (eller Mere) Hver Måned\nBitcoin Compass: Bør Du Holde Dig Væk Fra Denne Crypto-handelssoftware?\nCryptocurrency-regulering - Asien-Stillehavet


Industriens el- og gasregning ventes at blive fordoblet og vil ramme forbrugerne\nDe højere el- og gaspriser kommer til at koste industrien samlet 18 milliarder kroner i 2021, viser beregning. Stigningerne ender hos kunderne. Mere grøn energi er eneste vej ud af voldsomt svingende priser, mener direktør i DI.\nVi har brug for mere grøn energi og for at gøre os mindre afhængige af olie og gas, mener branchedirektør i DI, Troels Ranis. | Foto: Natalia Kolesnikova/AFP/Ritzau Scanpix\nOffentliggjort: 03.12.21 kl. 09:11\nDet er ikke kun de danske husholdninger, der står til en større regning på el og gas i år. Også virksomhederne i industrien kommer til at skulle betale mere, end de plejer. Det viser nye beregninger fra Dansk Industri Energi.\nSamlet ventes industrien at få en regning for el og gas på 18 milliarder kroner i år. Det vil være 9,5 milliarder kroner mere end det seneste normalår 2019. Forbruget af el og gas vil dermed koste mere end det dobbelte for industrien i år.\n"Det er klart, at det er noget, der kan mærkes rundt omkring i virksomhederne," siger Troels Ranis, branchedirektør i Dansk Industri Energi.\nDen højere el- og gasregning skyldes flere ting. En af de betydelige årsager er, at der er kommet fart på økonomien i verden efter de første coronanedlukninger sidste år. Det har skabt en ekstraordinær stor aktivitet i industrien og samtidig en stor efterspørgsel efter energi. Det er faldet sammen med et lavt udbud som følge af mindre vind end normalt, mindre nedbør i Norge og et relativt konstant udbud af gas fra Rusland.\n"Det er økonomiens grundsætning, der her bliver manifesteret. Stor efterspørgsel og et lavt udbud giver højere priser," siger Troels Ranis.\nBranchedirektøren forventer, at virksomhedernes højere el- og gasregning vil kunne mærkes blandt forbrugerne i form af dyrere varer.\n"Priserne stiger. Det er den korte besked. Sådan må det være, når prisen på energi stiger, for så bliver det også dyrere at producere," siger Troels Ranis.\nHan kan ikke sige, hvor meget eller hvor længe forbrugerne vil kunne mærke de højere priser, da det afhænger af, hvor længe situationen med de højere el- og gaspriser varer ved.\nEn vej ud af problemet er at øge brugen af grøn energi, mener Troels Ranis.\n"Vi har brug for mere vedvarende energi, som kan gøre os mindre afhængige - både af olie og gas og af energiimport. Det er den eneste vej frem til at sikre forsyningssikkerheden, så vi ikke får de vilde prisudsving," siger han.


Den høje Amroha fyrfadsstage fra House Doctor er designet til at lyse op i dit hjem. Den er udformet i brunt mosaikglas og vil tilføje karakter og charme til din indretning - med eller uden et fyrfadslys. Den brune farve varierer en smule, hvilket giver overfladen et dynamisk og iøjefaldende udseende. Brug den sammen med den mindre Amroha i samme farve - eller i kombination med vores sortiment af mosaik fyrfadsstager i forskellige størrelser og farver for at skabe en smuk effekt i vindueskarmen eller på sofabordet. Et unikt stilleben med vaser og lysestager, der adskiller sig i størrelse, form og materiale, ville være en anden vidunderlig mulighed. Obs: Finish på dette produkt kan variere.


Resultater | Powerball-lotteriet\nKlik her for at købe kuponer til italiensk lotteri SuperEnaLotto. Klik her for at få de seneste SuperEnaLotto-resultater og opdeling af italiensk lotteripræmie. Superenalotto resultater, lørdag den 27. marts 2021 Igen vandt ingen Superenalotto hovedpræmie, den næste anslåede Superena jackpot springer til 128,900,000 Vindende numre til Superenalotto italiensk lodtrækning lørdag den 27. marts 2021 er: Italiensk lotteri Superenalotto resultater til torsdag ... [Læs mere...] om SuperEnaLotto de seneste lotteriresultater. Italienske lotteri SuperEnaLotto vindende numre.\nResultater Italienske lotteri - Superenalotto, Superenalotto italienske lotto\nVindertal Powerball amerikansk lotteri. 4 December 2013.\nVindende numre til amerikansk Powerball-lotteri. Onsdag den 4. december 2013 Der var ingen jackpotvindere i Powerball USA-lotteri onsdag den 4. december 2013. Imidlertid har 7 lotterispillere vundet andenpræmien, som var værd $ 1,000,000 pr. Hver vindende spiller. Powerball hovedpræmien er steget op til et enormt niveau $ 100,000,000! Næste Powerball-spil finder sted lørdag den 7. december 2013. Spil Powerball amerikansk lotteri online i dag! Tjek tabellen ... [Læs mere...] om vindende numre Powerball amerikansk lotteri. 4. december 2013.\nPowerball USA lotteri resultater, lørdag 30 November 2013\nPowerball USA lotterieresultater lørdag den 30. november 2013 Jackpot i Powerball USA lotteri, der blev tilbudt lørdag den 30. november 2013, var $ 70,000,000 Der var ingen jackpotvindere. Den næste estimerede jackpot for Powerball er vokset til $ 81,000,000 for lodtrækning, som finder sted onsdag den 4. december 2013 Liste over detaljerede Powerball-gevinster for alle 9 niveauer til Powerball-lodtrækning lørdag den 30. november 2013 Resultater Antal vindere Præmie ... [Læs mere...] om resultater fra Powerball USA lotteri, lørdag den 30. november 2013


Psykiatrien i overhalingsbanen? Hvem holder øje med psykiatrien? Vi er mange, der savner Mark. Sommerlejr efterår 2010 nr. - PDF\nPsykiatrien i overhalingsbanen? Hvem holder øje med psykiatrien? Vi er mange, der savner Mark. Sommerlejr efterår 2010 nr.\nDownload "Psykiatrien i overhalingsbanen? Hvem holder øje med psykiatrien? Vi er mange, der savner Mark. Sommerlejr 2010. efterår 2010 nr."\n1 efterår 2010 nr.3 årgang 12 Psykiatrien i overhalingsbanen? Hvem holder øje med psykiatrien? Vi er mange, der savner Mark Sommerlejr 2010 landsforeningen af nuværende og tidligere psykiatribrugere\n2 kolofon indhold Medlemsbladet LAP er medlemsblad for: LAP Landsforeningen Af nuværende og tidligere Psykiatribrugere Adresse: Medlemsbladet LAP Store Glasvej Odense C tlf: Redigeres af arbejdsgruppe, ansvarshavende overfor presseloven: Hanne Wiingaard Tlf Korrektur: Karl Bach Jensen Trykt hos: npc tryk a/s Næstved Layout: npc tryk a/s Næstved Teknisk ansvarlig: Hanne Wiingaard Oplag: 4000 eksemplarer Navngivne indlæg udtrykker ikke nødvendigvis LAP s holdninger. Indlæg bedes indsendt til LAP pr. Deadline til næste nr. er: 1. november Alle indlæg, der optages til bladet bliver også lagt ud på LAP s hjemmeside. Arbejdsgruppe for dette blad er: Kirsten Dam, Inger-Liss Christoffersen og Hanne Wiingaard Lederen Kære LAP Psykiatrien i overhalingsbanen? Kærligheden har mange ansigter Hvem holder øje med psykiatrien? Død i Psykiatrien Landskampagne om medicinrelaterede dødsfald Vi er mange, der savner Mark Åbent brev til Sundhedsstyrelsen Retsmedicinere anbefaler lovpligtig obduktion Udsatteråd foreslår bedre medicinhåndtering og obligatorisk obduktion Åbent brev til Sundhedsstyrelsen og Sundhedsministeren Sommerlejr Fru Christoffs Univers De Splittergale - Jubilæumsfest Svar til fru Christoff Skør/rock! Brugernes Bazar Kursus med spræl i VITAMINER MINERALER OG SPORSTOFFER Fokus på ny lovgivning Brevkassesvar Boganmeldelser Mindeord Svar fra Lars Løkke Rasmussen Psykiatrien går i luften Liste over kommunale grundforeninger i LAP Liste over kollektive medlemmer i LAP Krogs krog LAP Guldborgsund og Lolland sætter spændende motionsprojekt i gang Digte Krogs krog, fortsat bagsiden efterår 2010 nr.3 årgang 12 2 medlemsbladet lap\n3 leder af steen moestrup, hanne wiingaard, lise jul og jan andersen Lederen Når dette læses, er LAP s landskampagne mod dødsfald i psykiatrien godt i gang. Det drejer sig nærmere bestemt om de dødsfald, der skyldes medicin, og der behøver ikke at være tale om overdoser af de pågældende typer medicin. For en række medicinpræparater er pludselig uforklarlig død en kendt bivirkning! Det kan man læse på de indlægssedler, der følger med medicinen, men hvor mange læser disse grundigt? Hvis man så oven i købet får mere end ét præparat på samme tid, forhøjes risikoen yderligere - og mange psykiatere holder sig ikke tilbage for at udskrive flere præparater til samme person, selv om Sundhedsstyrelsen anbefaler, at man ikke gør netop dette. Vi ved ikke, hvor mange danskere, der årligt dør som følge af medicin, som udskrives i psykiatrien. Det er der heller ikke andre, der ved! Både Dansk Selskab for Retsmedicin og Rådet for Socialt Udsatte anbefaler obligatoriske obduktioner. Et ønske LAP helt kan tilslutte sig, ligesom der bør ske en langt bedre oplysning om og opfølgning ved alvorlige bivirkninger. Hvordan kan sundhedsministeren, lægemiddelstyrelsen, sundhedsstyrelsen og sundhedsministeriet egentlig tillade mediciner i psykiatriske behandlingsforløb med den anerkendte bivirkning Uforklarlig død, når samme instanser forbyder præparater uden for psykiatrien, både mediciner og kosttilskud ved mindste mistanke om lignende bivirkninger, dette forekommer LAP uforståeligt. Kampagnen mod dødsfald i psykiatrien har valgt et hvidt trækors som kampagnesymbol. På korset står Psykiatri. Det er ikke psykiatrien, vi ønsker død over, men vi ønsker fokus på nogle ting, 1: de mange unødvendige dødsfald 2: psykiatribrugeres unødvendigt kortere livsforløb. Se i øvrigt artikler inde i bladet. Et tema, som har fyldt en del i pressen denne eftersommer, er de tilsyneladende mange rømninger fra sikrede afdelinger. Som en af mulige årsager til disse har været nævnt kedsomheden i behandlingstilbuddene. Desværre har vi gennem de sidste mange år set, at så godt som alle aktivitetstilbud er faldet bort grundet de stadige og konstante sparekrav, psykiatrien har været og er udsat for. Samtidigt dukker nu krav om øget sikring af retspsykiatriske afsnit op. Måske skulle nogle af bevillingerne til dette, som sikkert ikke vil have en tung gang i folketinget, i stedet geninvesteres i aktivitets-muligheder. Det ville være en fin opfølgning på sundhedsministerens udtalelse: jeg ville blive sindssyg af ikke at kunne lave noget Første oktober er en sorgens dag i dansk psykiatrihistorie. Loven om tvungen opfølgning og loven om oppegående fiksering med hånd- og fodremme træder i kraft. I bemærkningerne til lovene står, at de skal op til revision efter 4 års prøvetid. I den forbindelse nedsættes der følgegrupper, der skal evaluere lovenes virkning og evt. behov. LAP har repræsentanter i begge følgegrupper. Og vil naturligvis følge lovenes udmøntning med en tættekam. LAP deltager i Det Sociale Netværks årlige Psykiatritopmøde 2. oktober, bl.a. med oplæg, udstilling og genoptryk af vores arbejdsmarkeds-pjece Mere end almindelig hensyntagen. Se nærmere: Fra politisk hold er der bl.a. fremkommet tanker om fjernelse af 37års reglen for psykologhjælp. Også socialministerens ideer og tiltag omkring videnscentrenes arbejde vil LAP følge tæt, så vidt muligt i følgegruppen. En sensommer på godt og ondt går over i et forhåbentlig rart og farverigt efterår, uden for mange rådne æbler i de politiske frugtkurve. medlemsbladet lap 3\n4 af thomas werge, forskningschef, ph.d. Kære LAP Redaktionen på LAP s medlemsblad har bedt mig kommentere et indlæg af Marian B. Goldstein. Indlægget kommenterer en tidligere artikel i bladet, hvor Inger-Liss Christoffersen beskriver sin oplevelse af det møde, som jeg var inviteret til med LAP s Landsledelse. Jeg synes, at der er flere forhold, som fortjener en kommentar og har derfor forsøgt at samle dem under en række små overskrifter. Illusionen: Lad mig begynde med slutningen og en helt igennem sympatisk påstand, som jeg på alle måder deler: Viden, forstået som absolut sandhed, er en illusion. Jeg tror, at al dialog og debat bliver meget lettere, hvis man holder sig dette for øje. Festen: På flere punkter er indlægget lidt overraskende i sin tone og stil. Jeg skal lade det være usagt om det ligefrem var en fest, som der hentydes til, men det var under alle omstændigheder en meget positiv oplevelse, der gjorde mig meget klogere på LAP, på personerne der repræsenterer LAP og deres synspunkter. Det har betydet, at jeg efter mødet ud fra egne erfaringer har kunnet omtale LAP og LAP s aktiviteter meget positivt over for kollegaer og andre organisationer, som jeg er i kontakt med. Ydmyghed: Det er bestemt muligt, at jeg som antydet i indlægget, ikke er en ydmyg person. Derom må de personer dømme, som kender mig. Men jeg er ikke sikker på, at jeg helt forstår hvad ydmyghed har at gøre med forskning. Om Alexander Fleming (opfinderen af penicillin) var ydmyg eller ej, har vel ikke indflydelse på om penicillin virker eller ej; eller om vi bør anvende penicillin, når vi har en slem halsbetændelse. Oplevelsen: En rigtig bemærkelsesværdig sætning i indlægget stiller det retoriske spørgsmål, Hvorfor må disse mennesker ikke se sig selv og deres oplevelse med skizofreni i et positivt lys? Det kan jeg, sikkert ligesom mange andre, ikke svare på. Det skyldes sikkert, at jeg slet kan ikke forstå hvordan et menneske skulle kunne bestemme, hvordan et andet menneske opfatter sine egne oplevelser; jeg vil faktisk mene at det er en principiel umulighed. De mange fejl: Et andet vigtigt punkt, som jeg gerne vil knytte en kommentar til, er de ganske mange konkrete fejl, som nemt kunne give læseren et - endog meget - fordrejet billede af de genetiske studier af skizofreni. Kromosomforandringer: Et lille eksempel herpå er, at % af befolkningen skulle have kromosomforandringer, der danner baggrund for skizofreni. Kromosomforandringer er nogle ganske voldsomme og ofte stærkt invaliderende ændringer i vores arvemasse, og det har en så stor en del af befolkningen naturligvis ikke. Kromosomforandringer, der giver høj risiko for at udvikle skizofreni, findes yderst sjældent i befolkningen og i størrelsesorden 5 % blandt mennesker med skizofreni. De små variationer: Der findes imidlertid en anden og meget hyppig form for variation i vores arvemasse (i fagsprog kaldet SNP er). Disse variationer er umådeligt almindelige hos mennesket, og netop deres hyppighed tyder på, at de også har en gavnlig virkning for mennesket. Nogle enkelte af disse meget hyppige og helt almindelige variationer er imidlertid forbundet med en lille (og for alle praktiske forhold fuldstændig ligegyldig) risiko for skizofreni. Eksistensen af sådanne normale eller almindelige variationer i vores arvemasse viser lige netop, at det at være et almindeligt menneske betyder en risiko for at udvikle skizofreni. Genetikken er dermed med til at opløse grænserne og definitionerne for, hvad der er normalt og hvad der er sygeligt. Hvis man ikke forstår dette (jeg indrømmer gerne, og måske hovmodigt, at genetikken kan blive kompliceret, når man går ned i detaljerne), risikerer man at slå budbringeren ihjel, også selv om budskabet faktisk var godt. For de biologisk interesserede skal nævnes, at sådanne hyppige variationer faktisk er spændende, hvilket måske bedst er illustreret for sukkersyge, hvor der er en meget tydelig sammenhæng mellem sådanne variationer og helt ny og virksom medicin. Skizofreniens gåde: En anden lille, men dog afgørende fejltagelse, knytter sig til udtrykket Skizofreniens gåde. Udtrykket blev brugt som overskrift i medierne, da de for nogle år siden skulle beskrive vores forskning. Udtrykket lyder måske lidt voldsomt og medierne har sikkert syntes, at det kunne tiltrække læsere, men Skizofreniens gåde er både et ganske simpelt og tussegammelt udtryk. Det henviser til det tilsyneladende paradoks, at skizofreni er arveligt, men at mennesker der lider af skizofreni, får færre børn end den øvrige befolkning. En anden version af paradokset lyder: Den arvelige lidelse skizofreni opstår i familier, som ikke tidligere har været ramt af lidelsen. Hvordan kan man forene en arvelig tilstand med dets to modsætninger; færre børn og ingen tidligere lidelse i familien? Vores (og mange andres) forskning førte til at paradokset blev løst - og dette var et af emnerne på LLmødet. Der findes mange, mange andre paradokser og gåder, der ikke er løst, også for skizofreni. Men det var bare ikke dem aviserne omtalte. Hjernesygdom: Et tredje og temmelig grundlæggende misforståelse er, at min forskning går ud fra præmissen om at skizofreni er en hjernesygdom. Det er på ingen måde tilfældet. Det er ikke en forudsætning for den genetiske forskning, som vi og andre laver, at skizofreni er en hjerne-, en lever- eller for den sags skyld en hudsygdom. Det er ikke engang en forudsætning eller præmis, at det er en sygdom eller et syndrom. Myterne: Et sidste eksempel under konkrete fejl, er påstanden om, at de 4 medlemsbladet lap\n5 omfattende studier, der blev gennemført fra slutningen af 60 erne op til slutningen af 90 erne, skulle være blevet tilbagevist eller afsløret som ekstremt mangelbehæftede. Påstanden er en gammelkendt myte, vandrehistorie eller konspirationsteori, om man vil, men den bliver hverken mere eller mindre sand af at blive gentaget. Først og fremmest var der ikke kun tale om tvillingestudier, men også om adoptionsstudier og om en kolossal lang række af andre studier, og disse forskellige typer af studier - gennemført i talrige lande af endnu flere forskellige forskere - taler uafhængigt af hinanden et fuldstændigt entydigt sprog: Den familiære forekomst af skizofreni og andre psykiske lidelser, skyldes overvejende arvelighed og kun i mindre grad ikke-arvelige forhold. Bemærk dertil, at ikke-arvelige forhold kan være meget biologiske, f.eks. infektioner under graviditeten, fødselskomplikationer, D-vitamin- eller jernmangel under graviditeten; listen er meget lang. Determinisme: Jeg har i mange sammenhænge, også på LL-mødet talt imod opfattelsen af, at genetik er deterministisk. Genetik kan måske være noget nær deterministisk i nogle få sammenhænge, som f.eks. Downs syndrom eller Huntington s Chorea. Men i langt de fleste sammenhænge er genetik ikke deterministisk. Eksempelvis er det svært at blive overvægtig, uanset hvor genetisk disponeret man så måtte være, hvis man, som alt for mange i denne verden, ikke får nok mad at spise. På samme måde er det svært at være misbruger, selv om man er meget disponeret herfor, hvis man befinder sig et sted, hvor der ikke findes alkohol, cigaretter, hash eller lign. Derfor anser jeg genetikken for kun at være ét blandt flere udgangspunkter. Udgangspunktet bestemmer ikke (eller kun sjældent) slutpunktet. Genetikken: Billedlig talt kan man forestille sig genetikken som udgangspunkt for en (livslang) proces, som kan variere meget undervejs og hvis slutpunkt typisk er ukendt. En blandt utroligt mange mekanismer, der kan påvirke hvad udgangspunktet fører til, er epi-genetiske processer. Det er imidlertid en misforståelse, at tro at epi-genetiske processer er et argument imod at genetikken (kun) er et udgangspunkt. Det er også en misforståelse at tro, at epi-genetikken er udtryk for vores geners udformning eller forandringer i arvemassen. Geners udformning og forandringer i arvemassen er traditionel genetik. Men vores almindelige arvemasse kan naturligvis ændres ved miljøpåvirkning, tænk blot på at mutationer - som følge af rygning - kan føre til kræft. Epi-genetik: Epi-genetik er derimod en helt almindelig måde, hvorpå celler styrer aktiviteten af generne i vores arvemasse (uden på nogen som helst måde at ændre den traditionelle genetik). Genernes aktivitet kan ændres af mange ting udover epigenetik (f.eks. kaffe, vitaminer, mineraler, alkohol, li- medlemsbladet lap 5\n6 sten er uendelig). Og epigenetik har ikke kun været kendt, men også anvendt af mennesket i mere end 3000 år; nemlig fra forskellen mellem et muldyr og et mulæsel (begge er resultatet af krydsningen mellem en hest og et æsel), men de er forskellige afhængig af hvem af forældrene, der er hhv. hest og æsel). Epi-genetisk regulering af vores arvemasse kan lige som den traditionelle genetik påvirkes af miljøfaktorer. En af de miljøfaktorer, man har mistænkt for at kunne øge risikoen for skizofreni, er sult (dvs. at moderen sulter og dermed fejlernæres under graviditeten). En sådan effekt af sult kunne skyldes epigenetiske forandringer, men det er et gæt, for vi ved det ikke. At andre traumer kan sætte sig spor er heller ingen nyhed; heller ikke at de kan gøre det i hjernen, eller at traumer kan påvirke geners aktivitet via epi-genetiske eller mange andre mekanismer. Men lige som med sult, så ved vi intet om sådanne ændringers eventuelle betydning for psykisk sygdom. Vi har på Sct. Hans gennemført studier af barndomstraumer og deres betydning for udvikling af skizofreni-lignende problemer og dermed studeret epi-genetikken. Vi har endda præsenteret EU for en meget stor ansøgning om midler til at undersøge, hvordan sult under graviditeten kan påvirke barnets risiko for at udvikle skizofreni. Så epigenetik er et meget spændende, men også et meget ungt og uopdyrket forskningsfelt. Men det er ikke et alternativ til traditionel genetik. En pudsig problemstilling, som de færreste tænker på, er at epi-genetisk variation (lad os forestille os en epi-genetisk ændring, som er opstået pga. sult under graviditeten) videregives i mange, mange generationer og derfor vil ligne almindelig genetisk variation. Det interessante spørgsmål er, hvilken forskel (om nogen) det gør, at en lidelse, f.eks. skizofreni: (1) skyldes en kromosomforandring, som er opstået i min arvemasse, (2) skyldes en uheldig sammensætning i min arvemasse af nogle helt almindelige genetiske variationer, som findes i arvemassen hos mine forældre og størstedelen af befolkningen, eller (3) skyldes epi-genetiske ændringer, som man har arvet fra sine forældre. Årsag - virkning: Jeg gjorde på LLmødet opmærksom på en helt grundlæggende udfordring i forskning: Nemlig at finde ud af hvilken sammenhæng (om nogen), der er mellem to fænomener. Et nyligt dansk-britisk studie af seksuelle overgreb og psykose illustrerer denne udfordring. Undersøgelsen tyder på, at kvinder der har benyttet et voldtægtscenter, har en øget forekomst af psykotisk sygdom i forhold til andre kvinder. Som udgangspunkt kan man forestille sig, at voldtægt fører til psykotisk sygdom; og det er da også forfatternes erklærede hensigt at bevise denne sammenhæng. Men man kan også forestille sig det modsatte: at kvinder der lider af eller er disponerede for psykoser er mere udsatte for seksuelle overgreb. Og så kan man forestille sig en tredje mulighed, at voldtægt og psykose begge er konsekvenser af en tredje ukendt årsag. Til trods for studiets erklærede mål lykkedes det ikke at vise at voldtægt kan føre til psykose. Det kan der være mange grunde til og det betyder bestemt ikke, at man kan udelukke betydning af seksuelle overgreb for udvikling af psykose. Men det, som studiet derimod meget tydeligt påviser, er, at kvinder med psykotisk sygdom meget hyppigere end andre kvinder udsættes for seksuelle overgreb. Og det viser at psykotisk sygdom tidligere i livet medfører en langt, langt større risiko for senere psykose, end voldtægt gør. Skyld: I forlængelse af ovenstående diskussion af, hvad der er årsag til hvad, skal jeg måske præcisere en enkel pointe fra LL-mødet, hvor vi talte om, at skizofreni kan skyldes barndomstraumer eller om sammenhængen (hvis den eksisterer) er en anden. I indlægget fordrejes dette til, at jeg skulle have den absurde holdning, at mennesker med skizofreni, selv er skyld i barndomstraumer. Denne fordrejning fremkommer ved at forveksle udtrykkene at skyldes og skyld i. Skyld er nemlig et stærkt religiøst/kristent begreb som (bl.a.) betyder, at et menneske er moralsk ansvarligt for en handling. At et menneske med skizofreni skulle bære på en sådan skyld, for begivenheder tidligere i livet, er absurd. Den religiøse skyld har imidlertid intet at gøre med en undersøgelse af om skizofreni skyldes traumer (hvilket netop er hvad det dansk-britiske studie forsøgte), eller om sammenhængen (hvis den er reel) er en helt anden. En sådan undersøgelse handler kun om at finde sammenhængen, hvad end den måtte være. Der er med andre ord voldsom forskel på det religiøse begreb skyld som anvendes i indlægget, og det videnskabelige begreb skyldes, der betyder forårsaget af. Skizofreni: Skizofreni er bestemt ikke noget godt udtryk eller betegnelse; dertil er det forbundet med alt for mange mangler. Men det ændrer for mig ikke ved det forhold, at mange mennesker lider, og at vi skal kunne tale om deres lidelse. Men adskillige afsnit i indlægget giver indtryk af, at denne lidelse slet ikke eksisterer; at lidelsen ikke er et problem, men snarere er en naturlig tilstand, oplevelse, rejse eller udvikling. Andre steder i indlægget eksisterer skizofreni imidlertid og skyldes barndomstraumer. Og denne selvmodsigelse har jeg svært ved at forstå. Det er naturligvis korrekt, at skizofreni ikke er videnskabeligt bevist at være en sygdom - og jeg skal skynde mig at tilføje, at det bliver det heller aldrig. Sygdomme er nemlig ikke noget man beviser, det er (tilstande) noget man definerer. Det er i den sammenhæng mindre vigtigt, at skizofreni slet ikke er defineret som en sygdom, men et syndrom. Lidelse: Uanset om ordet skizofreni er mere eller mindre brugbart, mere eller mindre veldefineret, så ændrer det ikke ved, at mange mennesker lider, og at deres lidelse ikke er en illusion. Deres daglige kamp med livet er meget, meget virkelig. Det er i øvrigt denne menneskelige og daglige lidelse, der er den eneste forudsætning for vores genetiske studier, hverken mere eller mindre. TAK FOR ORDET THOMAS WERGE 6 medlemsbladet lap\n7 af bo steen jensen, medlem af lap-landsledelsen Psykiatrien i overhalingsbanen? Nu har vi længe hørt om psykiatrien i førertrøjen, om alle de tiltag der skulle på banen og så videre. Men med udsigt til reallønsnedgang og dermed nedgang i de reguleringssummer, der fremkommer i forbindelse med reguleringen af sociale ydelser. Reguleringssummer der opsamles i det, man kalder satspuljen. Så er det ikke en psykiatri i førertrøjen. Hverken LAP s orange eller den almindelige gule førertrøje. Nej vi er på vej mod en psykiatri i overhalingsbanen! Altså en psykiatri i den bane hvor man/den bliver overhalet. Det er meget sært, og vist enestående for Danmark, at de socialt dårligst stillede selv finansierer deres sundhed via en reguleringspulje. Forbedringer af psykiatrien i Danmark finansieres i det store og hele af satspuljemidler, enten via treårige projekter eller mere permanente bevillinger, sidste styrede over finansministeriet, men hentet i satspuljemidlerne. Og det er bl.a. gruppen af psykiatribrugere på overførselsindkomster, sociale ydelser, der sammen med andre selv finansierer psykiatrien. Måske derfor er psykiatribrugere landet i forhenværende socialminister Henriette Kjærs rodekasse, kaldet De socialt udsatte. Brugerbevægelserne har i flere år - i snart sagt alle tænkelige fora - udtrykt deres forundring over denne finansieringsmodel. Nu ser vi at andre, bl.a. lægerne, begynder at udtrykke deres forundring. Citat: Lægeforeningen retter skarp kritik mod finansieringen af psykiatrien. Uværdigt, lyder kritikken af de skiftende satspuljemidler, som psykiatrien er afhængig af. Det er på en måde glædeligt at se. Men på en måde er det tragisk, fordi almen logik for længst burde have vist diverse politikere, at konstruktionen var og er uholdbar. Som jeg for nylig så det udtrykt, hvad mon den politiske reaktion ville være, hvis en kræftafdeling måtte afvise patienter, eller henvise dem til årelange ventelister, fordi der ikke var flere penge på satspuljebevillingen. Og lad os så helt forbigå livsstilssygdommene. På en eller anden måde er selve satspuljekonstruktionen en typisk borgerlig ideologi. Det var under en borgerlig regering, at reguleringsprincippet opstod ud fra en idé om, at overførselsindkomster ikke måtte blive så fyldige, at det kunne blive en bekvemmelighed at leve på dem. At denne holdning så både ramte folkepensionister fra lavtlønsområderne og de kronisk syge, hører sikkert under begrebet kedelige, men nødvendige bivirkninger. Det bliver spændende at se, hvilke tiltag der kommer på bordet hen mod finanslovsforhandlingerne, hvor jo også de frie satspuljemidler skal fordeles inden finansloven kan blive til noget. Spændende at se hvad der skal stoppes af fornuftige tiltag inden for området psykiatri bredt set. Spændende at se om der skulle være nogle ansvarlige politikere, der opfatter at flere besparelser på området nationaløkonomisk er at save den gren over, hvorpå gåsen med guldæggene sidder. På den ene side har ordet indkomst i begrebet overførselsindkomster fået for stor en vægt, og er måske årsagen til at ansvarsområdet er flyttet ind under beskæftigelsesministeriet selvom indikatorerne for eventuelle behov stadigt hører hjemme i de sundhedsansvarlige og socialansvarlige ministerier og styrelser. I starten af denne tekst brugte jeg begrebet overhalingsbanen på en ny måde. Her til slut vil jeg bare lige sige: Håber at psykiatrien snart kommer økonomisk fri af nødsporet. medlemsbladet lap 7\n8 af benny lihme Når 10 mennesker mødes Kærligheden har mange ansigter De 10 deltagere i Svendborg Landsmødets minikonference Psyke, kærlighed og seksualitet blev mødt af en væg med tre ophængte tegnede teoretiske modeller, som var det en professor forelæsning, de skulle ind til. På en måde udgjorde modellerne da også en samlet teori om det at være menneske, hvad enten man er psykiatri bruger, eller vi taler om tingene normalerweise. Initiativtager til og igangsætter af minikonferencen, Steen Moestrup, afstod dog fra at holde en forelæsning. Hans ide, som skulle vise sig at fungere fint, var, at de 10 deltagere skulle forholde sig personligt til de steder i modellerne, som sagde dem noget - komme med indlæg og kommentarer ud fra modellerne. Hvis vi forestiller os, at vi står ved kanten af en (romantisk?) sø med en blank overflade og smider en sten i vandet, hvilke ringe vil der så danne sig på vandoverfladen, efter det plump som stenen har forårsaget? En af Steens stene hed kærlighed. Ifølge hans kærligheds tegning kunne en sådan sten danne ringe omkring sig, der hedder livet, venskaber, tosomhed, nærvær, forløsen, fortrolighed. En anden sten hed psyke, som i mødet med vandoverfladen frembragte ringe som følelsesindtryk, samspil, gøre noget andet, sårbarhed, hjernens rensning, stress. Endelig var der den tredje sten, seksualitet, hvis ringe var krop, fysisk, parring, brunst periode, nydelse og orgasme. Deltagerne var knapt nok kommet ud af starthullerne, før det første bud på en definition kom på bordet: kærlighed er det, der følger efter forelskelsen. Kærlighed er, når to mennesker etablerer et bånd. Hvor det at binde sig til hinanden ikke skal forstås som 100% stokrose idyl og evig fred. I et kærlighedsforhold skal der også være plads til at kunne skændes. Ja, supplerer en anden: den kæreste jeg søger, skal kunne tåle den (specielle) måde, som jeg er på. En deltager siger, at kærlighed til et andet menneske er en vigtig del af vores liv - hvis ikke selve livet. Men samtidig påpeges det, at den person, man har hele livet, er sig selv. Og hvis man ikke har kærlighed til sig selv, kan man heller ikke gi kærlighed til andre. Ja, hvad kommer så først, hønen eller ægget? For som en anden omkring bordet siger, det er i samspillet, vi vokser som mennesker. Selv-tillid kommer ikke fra én selv men fra og gennem andre. Man kan kun udvikle selvtillid, hvis andre giver én nogle skulderklap. Hvordan vokser man, hvis ens liv har været sådan, at man ikke elsker sig selv? Alle vil kærligheden, men den er ikke bare noget, man kan ønske sig, som var det et smukt armbånd eller en anden ting. Kærligheden er ikke en ting, den er et menneskeligt og følelsesmæssigt vovestykke: Hvis du tør kærligheden, gør du dig også sårbar. Og er du så modig, at du tør åbne dig totalt for et andet menneske, kan jalousi følge med som en ubuden gæst. Ikke at jalousi som sådan er en forkert følelse ( følelser kan ikke være forkerte eller forbudte, tilføjer én) - jalousi kan netop være et udtryk for, at der er tale om kærlighed. Men samtidig som jalousien kan være en slags bevis for, at der er ægte følelser på spil, kan den også være en trussel mod kærlighedsforholdet. Prisen den enkelte kan komme til at betale, når han eller hun svigtes, kan være høj. Meningen med livet kan forsvinde sammen med den, man elskede. Eller reaktionen kan være en depression eller en mani. En deltager beskrev meget personligt og modigt en kvinde, som kom uventet ind i hans liv med en efterfølgende stormende forelskelse til følge. Ikke kun kærlighedens kildevand men også det kemiske stof dopamin i hjernen havde optur! Højt at flyve, dybt at falde, siger et gammelt ordsprog. Sådan var det også i tilfældet her: prisen for den senere mistede kærlighed var stor i form af tab af lykke og mening med livet. Med andre ord en voldsom depression. Kærlighed er forbundet med intensitet og et nærvær, som kræver både fysisk og psykisk energi. Kærligheden kan komme til dig som noget flyvsk, men den bliver ikke ved dig af sig selv. Nogle oplever (især kvinder?), at når de begynder at knytte sig til en mand, så forsvinder han fra dem, som den våde sæbe smutter mellem fingrene. Er det mig, der er noget galt med, eller er det de forkerte fyre, jeg tiltrækker, spørger en deltager sig selv og os andre? I de tilfælde hvor parterne viser sig at være lige værdige, kan der blive tale om, at når stormen har lagt sig ovenpå fasen med forelskelse, skal partnerne mødes på midten og mere rationelt finde ud af, hvad vi to egentlig kan dele med hinanden i længden. Måske løber også tiden for kærligheden ud, hvilket ikke nødvendigvis er ensbetydende med en stor menneskelig sorg og krise. Et langt livs forhold kan have udviklet sig til ren stilstand, hvor man har levet mere ved siden af hinanden end sammen. I sådanne tilfælde kan et brud komme som en befrielse og åbne op for en frihed til venskaber, der er mere livgivende og værdifulde end det døde parforhold. Seksualitet er ifølge Steens model en vigtig del af det at være menneske. Ingen erklærer sig uenige, men til gengæld kommer der nogle grimme personlige beretninger frem, som viser hvor seksualitets ødelæggende den medicinske psykiatriske behandling kan være. Pillerne ta r seksualiteten og en væsentlig del af vores liv!, siger én med baggrund i egne bitre erfaringer. For så vidt at seksualitet er forbundet med følelser, er de såkaldte lykkepiller en ulykke, siger en anden omkring bordet. Pillerne dæmper godt nok depressionen, men samtidig tages toppen af følelseslivet i det hele taget. Kærlighedens og sexlivets højdepunkter ædes op af kemi, og det hele bliver fladt. 8 medlemsbladet lap\n9 En kvindelig deltager fortæller om en skizofren kæreste, som hun har haft, hvor sexlivet blomstrede i et år, hvor kæresten var medicinfri. Så fik han det dårligt og blev medicineret, hvorefter hans trang til og evne til at være seksuelt aktiv forsvandt til stor skade for kæresteforholdet. Ordet sindslidelse signalerer, at det gør ondt i sindet - at være sindslidende er sprogligt set lideform. Det var imidlertid ikke sygdom og lidelse, der var det vigtigste for minikonferencens deltagere. Selv om de alle havde alvorlige baggrunde som psykiatriserede, var det først og fremmest de ting ved livet, som deltagerne i positiv forstand kunne lide, der var i fokus. På denne måde blev minikonferencen en bekendelse og hyldest til det alment menneskelige og den kendsgerning, at de menneskelige behov er ens, hvad enten man er et raskt og såkaldt normalt menneske, eller man er et menneske med en psykiatrisk diagnose. Dette sagt, så var der selvfølgelig også en del indlæg omkring bordet, som drejede sig om psykiatrien og dens institutioner. En deltager fremhævede, at en psykiatri uden kærlighed, er en dårlig psykiatri. I den forstand blev begrebet kærlighed brugt i en bredere og mere næstekærligheds præget forstand a la voksnes kærlighed til børn. Selv helt små og banale menneskelige handlinger blev af den pågældende husket som store humanistiske eksempler på kærlighed fra det psykiatriske personale, f.eks. når en sygeplejerske i stedet for at komme med PN, som rutinen ellers er, lægger armen om vedkommende og indlevet hvisker, at der gemmer sig mange tårer inde under det tæppe, som hun sidder og gemmer sig under. Hun følte sig set, som det nødlidende menneske hun var - og havde ikke behov for yderligere medicin i situationen. En anden fortæller om en anden lille ting, der er blevet husket som noget stort: en kvindelig psykiater viste sin sårbarhed som ryger og fortalte endvidere om sit liv som mor til to børn til patienten. Noget som blev opfattet som et brud med den professionelle kliniske rolle. Disse små menneskelige historier blev berettet som eksempler på en psykiatri, der også evnede at være kærlig. Problemet er imidlertid, at disse eksempler blev fortalt som undtagelser. Hvornår er det reglen og ikke undtagelsen, at psykiatrien viser sit kærlige ansigt? Ønsket er en psykiatri, hvor den medicinske opfattelse ikke udelukker kærlighed i form af autentiske øjeblikke af trøst, glæde og kærlighed mellem de ansatte og brugerne. medlemsbladet lap 9\n10 af helene duelund mortensen, mor til julie, der døde af medicinforgiftning den 5. november 2008 Hvem holder øje med Muligheder frem for begrænsninger ressourcer og mental følsomhed De følsomme unge sind, som alle fik stjålet modet. For vore børn, de sov ind med hjernemedicinen i blodet - sig at det ikke er sandt! Vi græder så mange tårer, for livet, som pludselig forsvandt. Hvornår bli r det atter forår? TIL ALLE DE YNGRE MENNESKER, SOM DØDE I PSYKIATRIEN Julie var et mentalt følsomt menneske med mange kreative evner og mange ressourcer. Hun var en elsket datter og en elsket store- og lillesøster, ud af en søskendeflok på 3. Hun var initiativrig, spontan og meget lattermild, når hun havde overskud og var i trygge rammer. Julie var udadvendt og havde nemt ved at få venner, omsorgsfuld med et særligt øje for mindre ressourcestærke menneskers behov. Hun var meget retfærdighedssøgende og reagerede straks, når hun så nogen møde uret. Hun var glad for sang, musik og dans og spillede selv lidt guitar, hun var den i familien, der sammensatte musikprogrammet når der skulle danses til festerne. Julie uddannede sig til pædagog. Det var et arbejde, hun var god til. Julie var parat til at erobre verden. Julie led af og til under et lavt selvværd og kunne blive trist og bange. Hun kunne blive usikker, når hun følte sig misforstået og presset. Julie havde følt sig mobbet igennem sin skoletid og senere også i arbejdslivet. Da Julie første gang stiftede bekendtskab med psykiatrien i 2005, var det med baggrund i hendes tiltagende følelse af lavt selvværd, stress og angst. Julie var 31 år og havde på det tidspunkt arbejdet som pædagog i 3 år, senest i en vuggestue. Julie var en ganske almindelig og ressourcestærk pige, som ønskede hjælp til at tackle sin mentale følsomhed. Efter et kortvarigt gruppeforløb inden for ungdomspsykiatrien fik Julie stillet en diagnose: paranoid psykose. Julie sagde, at hun var generet af, at nogen talte ondt om hende, når hun var alene i sin lejlighed, der var meget lydt. Julie fik tilbudt samtaler hos en psykiater og begyndte med antipsykotisk medicin, samtidig med at hun fortsatte sit arbejde på nedsat tid. Hun var meget bekymret for at miste arbejdet, det stressede hende yderligere. Da Julie mistede arbejdet ½ år senere på grund af for mange sygedage, tabte hun fuldstændig modet. Hun blev deprimeret og fik ordineret mere psykofarmaka. Medicinen havde aldrig nogen mærkbar effekt på Julies stemmer, men medicinen gav bivirkninger: kraftig vægtøgning, mundtørhed, ufrivillige bevægelser, ticks, søvnløshed, forhøjet blodtryk, manglende koncentrationsevne og udtalt træthed. Der var begyndende tegn på sukkersyge, og bivirkningerne tog til, efterhånden som hun prøvede diverse præparater. Julie nåede at prøve 7 forskellige slags antipsykotisk medicin og 3 forskellige slags antidepressiv medicin, inden hun døde. Det lignede et medicinsk eksperiment uden plan og metode. Det var svært som pårørende at være vidne til. Vores ressourcer blev ikke anvendt til gavn for Julie. Vi har ofte måttet høre på, at vi skulle passe på os selv men hvem holder øje med psykiatrien? På trods af mange medicinbivirkninger holdt Julie fast ved at ville tilbage til et arbejde hurtigst muligt. Hun ville være uafhængig af både familie og dagpengesystem, og ville have noget at stå op til hver dag. Julie savnede børnene og kollegerne. Hun følte sig vraget, stemplet i andres øjne og kunne ikke længere få øje på sine egne ressourcer. Hun følte sig kun behandlet for sine symptomer og kun mødt på sine begrænsninger. Lange ventetider og dårlig behandling både i psykiatrien, hos sagsbehandleren og på jobcentret. Det kan jeg bevidne, da jeg ofte var med som hendes bisidder. Hun blev set på som en diagnose! Julie følte sig ikke set og mødt som det hele, kærlige, værdifulde og ressourcestærke menneske, hun først og fremmest var. Da Julie efter 52 uger mistede sygedagpengene og kom på kontanthjælp, tog hun initiativ til at klage til den sociale ankestyrelse, men fik desværre ikke medhold. På et rehabiliteringsophold på Sct. Hans malede Julie Manga-billede til rygeværelset og genopfriskede sin svømmeprøve for at komme til at ro i Roskilde Roklub. Det var 7 måneder før Julie døde. Julie havde uden for sit behandlingsforløb fået kendskab til Stemmehørernetværket. Det er et mødested og fælles rum for mennesker, der er generet af at høre stemmer. Julie var aktiv i en gruppe og havde glæde af det de sidste 3 måneder af sit liv samtidig med, at hun var indlagt på hospital. Efter at have ventet tålmodigt og arbejdet målrettet på at komme i gang igen med et eller andet arbejde fik Julie tilbudt en slags arbejdsprøvning på deltid i et revalideringscenter, men uden den nødvendige opfølgning. Bivirkningerne af medicinen tog til og var med til at begrænse udfoldelsesmulighederne, Julie følte sig meget træt og uden energi. Det medførte mange hospitalsindlæggelser primært med afprøvning af ny medicin og højere doser. I forbindelse med sin sidste indlæggelse i august 2008 fik Julie ordineret det antipsykotiske præparat Serdolect. Det er en af de nyere slags medicin, som psykiaterne ordinerer, når alt andet ikke har virket. Serdolect har været fjernet fra markedet i en periode på 8 år på grund af, at det kan give uregelmæssig hjerterytme og død ved hjertestop. Det må ikke gives til mennesker med hjerte-/karsygdomme, men Julie fik det trods forhøjet blodtryk og forstørret hjerte. Julie fik det i stigende doser og den sidste måned max døgndosis på medlemsbladet lap\n11 psykiatrien? mg uden den kontrol af hjerterytme, der kræves af Sundhedsstyrelsen. Julie døde 34 år gammel af hjertestop og blev fundet i sin seng på Rigshospitalet morgenen efter, at et hjertekardiogram havde vist stærkt afvigende værdier. Trods denne viden havde lægerne undladt at overvåge hendes hjerte. Obduktionen viste, at Julies blod indeholdt forgiftningsniveau af Serdolect og et antidepressivt præparat, Cipralex. Da jeg aftenen før besøgte Julie på hospitalet, talte hun som så ofte før om sine fremtidsdrømme om at uddanne sig til psykolog. Senere bagte hun pandekager til afdelingen. Psykiatrien tager livet af mennesker ved at ordinere alt for store doser medicin samtidig med, at der mangler sikker overvågning af medicinens farlige bivirkninger. Det skal standses omgående! Psykiatriens ansvar er ikke til diskussion. Men hold selv øje med medicinens indlægsseddel om farlige bivirkninger og Lægemiddelmiddelstyrelsens retningslinjer for medicinering, og stil krav om forbedringer. Der findes ikke ord, som kan beskrive sorgen over at have mistet Julie og savnet af hende, som det dejlige og mentalt følsomme menneske, hun var. Julie har lært os at leve i nuet! RETFÆRDIGHED? Din selvtillid er lavere end nogensinde. Angsten raser og håbet forsvinder. Medicinen dulmer, du famler i blinde, du ønsker at komme dig og blive en vinder. De siger, at der skal ro på og tid til hvile. Du bli r træt, opgivende og får ticks. Dit ansigt stivner, du har svært ved at smile, du vokser i størrelse og er langt fra fiks! Hvor skal det ende? Hvad skal du tro på? Det job du var go til er tabt på et brædt. Et meningsfuldt arbejde, er det du vil opnå! No et at stå op til hvor har du dog grædt. Du kæmper med stemmerne, som kommenterer. De taler negativt, så du bliver svag. Du taler om fremtiden, som ingen respekterer. De gi r dig mer medicin til en skønne dag dit hjerte si r stop, for det bli r for meget. Max dosis er overskredet og så! Hvem ta r et ansvar, og hvem bli r nu vejet på vægten for retfærd hvem stoler man på? AF HELENE DUELUND MORTENSEN NOVEMBER 2009 medlemsbladet lap 11\n12 af foreningen død i psykiatrien Død i Psykiatrien Philip, Jannick, Luise, Malene og Davide havde som alle unge mennesker drømme om et værdigt liv. For dem alle blev mødet med psykiatrien katastrofalt. Philip blev 38 år, Jannick blev 22 år, Luise blev 32 år, Malene blev 31 år og Davide blev kun 19 år. De havde alle fået diagnosen Skizofreni. Kampen mod overmedicineringen var nedværdigende. De sagde alle, at de blev dårligere af medicinen, - at de led under de svære bivirkninger. Men psykiaterne overhørte deres klager - sagde, at de ikke led under bivirkninger, men at deres lidelse havde udviklet sig. Derfor skulle de have mere medicin. De fik alle mere og mere medicin. De fik op til 5 forskellige antipsykotiske præparater samtidig. De fik nervemedicin, sovemedicin, bivirkningsmedicin og smertestillende præparater oveni - og blev dårligere og dårligere. Blev langsomt berøvet deres liv og tanker. De blev behandlet som upersonlige diagnoser - ikke som de smukke mennesker, de var. Psykiaterne fulgte ikke Sundhedsstyrelsens regler for medicinering. De blev ved med at øge medicinen. De undersøgte ikke, om de unge mennesker kunne tåle den ordinerede medicin. Til sidst stoppede deres hjerte - kunne ikke tåle den skødesløse behandling. Psykiaterne følger stadigvæk ikke Sundhedsstyrelsens regler for medicinering. Vi i foreningen Død i psykiatrien vil anmode Sundhedsministeren om, at der stilles krav til Sundhedsstyrelsen om at skærpe retningslinjerne for medicinering og overvågning, således at der skabes konsekvens, hvis psykiaterne ikke følger reglerne. FORENINGEN DØD I PSYKIATRIEN Hjemmeside: Philip Block Adelvard Født Død De døde pludseligt og uventet. Dødsårsag: UKENDT For de pårørende er dødsårsagen ikke UKENDT, men DØD på grund af skødesløs overmedicinering. Kan det passe, at værdifulde liv blot kan ødelægges, Uden at der kan placeres et ansvar? Malene Adamsen Født Død medlemsbladet lap\n13 af kampagnegruppen Som bekendt står LAP de kommende uger for en landskampagne om medicinrelaterede dødsfald i psykiatrien. Jannick Født Død Kampagnen arrangeres i samarbejde med Foreningen Død i Psykiatrien, en forening der er stiftet af en gruppe af pårørende til yngre mennesker, der er døde i psykiatrien. Foreningen ønsker at skabe et forum, hvor de pårørende kan dele deres erfaringer og skabe forandringer i de vilkår i psykiatrien, som har ført til deres kæres død. En kampagnegruppe kører i dagene fra den til den rundt i landet med hvide kors, plakater og go-cards. Der vil også være go-cards på en række af landets caféer, biografer mv. I en række byer opsættes kors og plakater: Viborg (27. september), Herning (28. september), Vejle (1. oktober), Esbjerg (4. oktober), Åbenrå (5. oktober), Vordingborg (7. oktober), Nykøbing Sjælland (8. oktober), ligesom vi vil forsøge at få vores budskaber ud i lokale medier. I følgende byer bliver der en særlig markering med plancher, uddeling af materialer, taler, musik, beretninger om dødsfald og evt. medvirken af gadepræst: Aalborg: Lørdag den 25. september kl på Gammel Torv Århus: Torsdag den 30. september kl på Lille Torv Odense: Onsdag den 6.oktober kl på Flakhaven København: Søndag den 10. oktober kl på Nytorv. Davide Bernardello Født Død Som LAP-medlem opfordres du til at deltage i markeringen i den by, der er tættest på, hvor du bor. (Bemærk at vi i brev til LAP medlemmer havde angivet forkert klokkeslæt for Århus og Odense). Luise Hjerming Christensen Født Død medlemsbladet lap 13\n14 af marks forældre: ole og patricia eskekilde Vi er mange, der sav Mark døde Langfredag den 21. marts Han blev kun 33 år gammel. Vi mistede en højt elsket søn og store bror, og vennerne mistede en varm, kærlig og omsorgsfuld ven. Det kom, som et lyn fra en klar himmel Vi havde været sammen bare 2 dage forinden. Mark var i super humør. Han havde lige holdt en lille hyggefest, og mens vi stod og vaskede op fortalte han glad om hvordan den var gået om vennerne og musikken. Vennerne og musikken fyldte utroligt meget i Marks liv. Hvordan kunne det ske? Spørgsmålene kom væltende. Mark var i rigtig god form - han var slank og så godt ud han havde de sidste par år gået meget til fysisk træning, og han gik og cyklede meget. Men han havde faktisk virket mere træt på det sidste. Det skal I ikke tænke på - havde han sagt - jeg orker ikke så meget lige for tiden, men ellers har jeg det fint. Og humøret lød ikke til at fejle noget. Vi blev hurtigt klar over, at det måtte have noget med medicinen at gøre, men hvilken medicin det viste sig, at Mark fik ordineret en stor cocktail af medicin en blanding af antipsykotiske og antidepressive præparater. Det tog et halvt år før obduktions-rapporten blev gjort færdig. Ifølge retsmedicineren, som gennemgik rapporten for os, var konklusionen klar og éntydig: Mark døde af medicinforgiftning helt nøjagtigt af en overdosis af Cipramil og Anafranil de såkaldte lykkepiller som blev ordineret af hans psykiater og doseret af hjemmesygeplejerskerne. Det viste sig i øvrigt, at hjemmesygeplejerskerne faktisk havde været meget bekymret over den store mængde medicin, som Mark fik, uden psykiatrisk opfølgning - og de havde prøvet at råbe vagt i gevær, men uden held. Straks efter Marks død, stødte vi på usandheder, der skulle dække over forsømmelighed. Da vi forsatte på egen hånd med, at undersøge omstændighederne, kunne vi mærke, hvordan der blev dækket over brudte aftaler, og hvordan flere usandheder blev tilføjet. Bland andet kunne man pludselig ikke huske de aftaler, der blev indgået ved Marks udflytning fra sit tidligere bosted til egen lejlighed, og vi fik at vide, at der ikke fandtes nogen dokumentation for Marks flerårige ophold på bostedet. Vi taler her om Danmark i år 2008 Da vi senere startede en patientklagesag, blev vi bekræftet i, at der havde forekommet kæmpe-svigt hele vejen rundt distriktspsykiatrien, som fik chancen for at gribe ind og redde Marks liv, men undlod at påtage sig et ansvar. støttecentret, som heller ikke levede op til deres fulde ansvar. bostedet, som havde glemt vores aftaler. psykiateren som fortsatte med at give Mark en dødelig cocktail i 2 år uden at se ham eller tale med ham. I forbindelse med Marks død, har embedslægen ført en tilsynssag, men den stoppede Sundhedsstyrelsen, fordi den psykiater, der ordinerede Marks medicin ikke havde opsøgende pligt. Hvis lægen ikke møder sin patient, og specielt, hvis han ikke følger op på bivirkningerne af den medicin, han ordinerer, så er det da ganske enkelt fuldstændig uforsvarligt, at udskrive medicin i et omfang, som kan være livsfarligt. På grund at pligtforsømmelse og ansvarsforflygtigelse er et værdifuldt liv gået tabt. På trods af, at Mark havde haft nogle særdeles svære tider beholdt han al- 14 medlemsbladet lap\n15 ner Mark tid sit lyse sind, sin livsglæde og sin ukuelige optimisme for fremtiden. Han var oftest smilende, lattermild og udadvendt, og det betød at han havde nemt ved at møde nye mennesker og få nye venner, og så var han god til at lytte. Han var også rigtig god til at holde fast i de gamle venner både de raske og ikke så raske, og han besøgte dem, der var indlagt nogle gange med guitaren under armen for at opmuntre dem lidt og så var han rigtig god til at samle vennerne til sine små hyggefester. Han var kittet, som bandt os sammen, som en af vennerne sagde efter hans død. Hygge var et vigtigt begreb i Marks liv levende lys, god musik, kaffe på kanden og en varm og kærlig velkomst til alle der kom forbi. Og en krammer. Mark var rigtig god til at gi en ordentlig krammer. Udover vennerne og familien var Marks store kærlighed musik. Lige fra han var lille var det åbenlyst for alle, at han var noget af et musisk naturtalent. Han spillede - efter gehør - på flere instrumenter, og havde en smuk stemme. I nogle år var skuespil den store interesse og han var med til H.C. Andersen - spillene i den Fynske Landsby, hvor han blev spået en lys fremtid inden for faget. Men det var musikken, der blev hans store lidenskab. De sidste år blev det mest til klaverspil, lidt gospelsang og en kæmpe samling plader og eftersom Mark var et hygge menneske og en romantiker, skulle det selvfølgelig helst være vinyl. Han drømte om, at han en dag selv ville komme til at skrive fed musik. Mark vandt også meget respekt. Han sagde fra over for uretfærdigheder - og hvis de ramte nogen af hans venner, så var han parat til at forsvare dem. Han vandt også stor respekt, da han efter flere års hashmisbrug, stoppede helt, og ikke røg de sidste år af sit liv. Da han ville videre og flytte fra sit bosted til egen lejlighed, og det kneb med at vinde gehør pakkede han til sidst sine ting i flyttekasser, og ventede i flere måneder på, at der blev samarbejdet om en udflytningsplan. De sidste par år genvandt Mark også gradvist styringen over sit eget liv - i lang tid havde han været usikker, og taget for meget hensyn til, hvad andre mente han skulle gøre - nu fortalte han, hvad han agtede at gøre, populært eller upopulært, og det var rigtigt dejligt at opleve. Da Mark døde, var vi overvældet af de mange smukke og kærlige breve, og vi var dybt rørt over at vide, hvor meget han havde betydet for så mange mennesker. Moderen til en af Marks tidligere bofæller, beskrev hvordan stemningen var, da Mark flyttede ud fra bostedet til sin egen lejlighed i år før han døde. Hun skrev: Jeg ser Mark for mig både i huset og på Lilleskolen. Og hans muntre indfald derhjemme ja, jeg har savnet ham, siden han flyttede fra huset. Stemningen er og har været tungere siden han flyttede. Han var en ener! Han havde en meget lettere gang på Jord end de fleste psykisk syge, jeg har mødt, og et kærligt sindelag... Vi er mange, der savner ham! Marks død var meningsløs, men for os ville den få en form for mening, hvis den kunne medvirke til, at reducere antallet af følsomme, sårbare - og ofte unge - mennesker, der dør af den medicin, de får ordineret. Vi er mange, der er taknemmelige over, at LAP med denne kampagne har taget kampen op og sat fokus på de mange unødvendige dødsfald. Vi håber inderligt, at kampagnen vil vinde gehør hos rigtigt mange, også gerne hos nogle ansvarlige fagfolk og politikere. medlemsbladet lap 15\n16 foreningen død i psykiatrien, københavn den 11. marts 2010 Åbent brev til Sundhedsstyrelsen UREDELIGHED I UNDERSØGELSE FRA SUNDHEDSSTYRELSEN OM PLUDSE- LIG UVENTET DØD HOS PATIENTER MED PSYKISK SYGDOM I december 2009 udgav Sundhedsstyrelsen en redegørelse om pludselig uventet død hos patienter med psykisk sygdom. Redegørelsen er lavet på baggrund af en viden om, at antallet af dødsfald på grund af skizofreni og affektive lidelser har været stigende de seneste år. På den baggrund fokuseres der i undersøgelsen på uventede dødsfald blandt psykisk syge i årene 2004 og Det konstateres i undersøgelsen, at dødeligheden blandt psykiatriske patienter, der bliver behandlet med antipsykotiske lægemidler, er højere end baggrundsbefolkningen. Dette skyldes i høj grad patienternes livsstil f.eks. fedme, manglende motion, rygning og fejlernæring. Og at behandling med antipsykotiske lægemidler kan medføre en lang række bivirkninger, herunder udløse hjerteforstyrrelser. Det er imidlertid kritisabelt og påfaldende, at undersøgelsen med denne formulering tillægger patienternes livsstil større betydning for det øgede antal dødsfald end bivirkninger af den antipsykotiske medicin og psykofarmaka i øvrigt. Det er jo veldokumenteret, at medicinen netop giver fedme, manglende energi og overskud, søvnløshed m.m. ud over, at den kan give hjerterytmeforstyrrelse og hjertestop. Man overser, at patienternes livsstil i høj grad er gjort afhængig af de forfærdelige, livsbegrænsende og livsforkortende virkninger af medicinen. Undersøgelsen søger at redegøre for, om denne patientgruppe efter døden ikke i tilstrækkeligt omfang fik foretaget retslægeligt ligsyn for at fastslå dødsmåde og dødsårsag. Og om retsmedicinske obduktioner kunne fastslå dødsårsagen mere præcist hos denne patientgruppe. Undersøgelsen af dødsfald i patientgruppen fra 2004 og 2006 er gennemført på baggrund af dødsattester med diagnoserne skizofreni og affektive lidelser. Af 321 registrerede dødsfald i denne gruppe i de to år betegnes de 125 som pludselige og uventede, men heraf er kun udført retslægelige tilsyn på 83 og antallet af retsmedicinske obduktioner og retskemiske undersøgelser er så få som 12! Spørgsmål om dødsattesternes korrekthed diskuteres slet ikke, og der refereres slet ikke til journalmateriale eller medicinskemaer. Det ville ellers have været yderst relevant at grave dette spadestik dybere, når opgaven nu er på videnskabelig vis at undersøge, hvorfor der ses et stigende antal dødsfald blandt bestemte grupper af sindslidende. I følge Sundhedsloven skal der ske indberetning til politiet og foretages retslægeligt tilsyn af politiet og embedslægen i forening, bl.a. når en person findes død, og når døden kan være en følge af fejl, forsømmelse eller ulykkelig hændelse i forbindelse med behandling eller forebyggelse af sygdom. Men undersøgelsen dokumenterer, at dette ikke sker, og at loven dermed ikke overholdes. I syv af de undersøgte tilfælde af pludselige, uventede dødsfald er der end ikke sket retsmæssig anmeldelse til politiet og følgelig ikke udført tilsyn af politi og embedslæge. I undersøgelsen konkluderer Sundhedsstyrelsen helt ureflekteret, at fordi de retsmedicinske og retskemiske undersøgelser ikke har kunnet fastlægge en endelig dødsårsag, så kan de ikke anbefale obligatoriske retsmedicinske obduktioner med tilhørende retskemiske undersøgelser af pludselige, uventede dødsfald blandt psykiatriske patienter. De skriver i konklusionen, at det er sundhedsstyrelsens opfattelse, at øget viden om bivirkning af medicin og sygdomsudvikling hos denne patientgruppe bedst opnås gennem større videnskabelige undersøgelser. Men hvordan skal man kunne lave videnskabelige undersøgelser af medicinens bivirkninger som hjertestop, hvis ikke man netop vil sikre retsmedicinske obduktioner og retskemiske undersøgelser på alle psykiatriske dødsfald eller i hvert fald så mange som muligt? Desuden er der grund til at undersøge, om der er sket korrekt opbevaring af afdøde, altså på køl, i tiden mellem dødsfaldet og obduktionen. Vi har i vores forening dokumentation for, at man ikke har kunnet gennemføre visse retskemiske undersøgelser. Det udtagne materiale har været forrådnet. fordi liget af afdøde ikke har været korrekt opbevaret indtil obduktionen, og dermed indtil materiale af afgørende betydning for den retskemiske undersøgelse er udtaget. Der er mange uafklarede spørgsmål i undersøgelsen, og vi savner fremlæggelse af undersøgelsens baggrundsskemaer. Undersøgelsen kunne i den fremlagte form lige så godt være et bestillingsarbejde bestilt af medicinalindustrien. Hvorfor beskrives der kun eksempler på afdøde i alderen år, når der også fremgår dødsfald i gruppen af årige i de valgte perioder? Og hvorfor har man netop valgt at se på dødsattester for årene 2004 og 2006 og ikke perioden ? Hermed undgår man at reflektere over de mulige effekter eller fravær af samme fra den stramning, som i 2007 blev indført i retningslinjerne for anvendelse af psykiatrisk medicin overfor patienter over 18 år. Det fremgår i de nye retningslinjer, at overvågning af bivirkninger som hjertearytmi bør ske med måling af EKG. Dokumentationer viser, at formuleringen er for vag, retningslinjerne siger ikke skal, og de udføres stadig ikke som foreskrevet. En undersøgelse af dødsfaldsfrekvensen i tiden efter denne stramning ville kunne øge forståelsen af dette problem. Den samme, upræcise formulering bruger undersøgelsen i sin konklusion, hvor der står: Ved indberetning af disse dødsfald bør en regional embedslæge kontaktes for at vurdere, om der skal foretages retslægeligt ligsyn. Vi ved, at denne formulering ikke er præcis nok til, at den følges. Som borger i et 16 medlemsbladet lap\n17 af karl bach jensen, udviklingskonsulent i lap retssamfund må vi stille krav om, at der altid skal finde overvågning sted, når potentiel livsfarlig medicin som psykofarmaka og antidepressiva anvendes, ligesom en embedslæge altid skal inddrages, når et retslægeligt ligsyn kan være nødvendigt. Undersøgelsen er som helhed overfladisk og savner den konsistens, der må kræves af en redegørelse til den lovgivende forsamling, folketinget. Det ligner derfor en afledningsmanøvre fra det fokus, der må sættes på de uventede dødsfald, der er sket blandt unge. Undersøgelsen kan, hvis den ikke imødegås og suppleres medvirke til, at årsagen til disse og fremtidige tragiske dødsfald ikke findes, og at ansvaret ikke placeres. Der er al mulig grund til at stille krav til stramning af lovgivningen, således at der fremover sikres retsmedicinske obduktioner med tilhørende retskemiske undersøgelser af alle uventet afdøde psykiatriske patienter. Det er den eneste mulighed for at opnå større viden om de fatale bivirkninger, der findes ved brug af antipsykotisk medicin og psykofarmaka. Og lad os få noget mere videnskabelighed og faglig redelighed på hele det psykiatriske og sundhedsmæssige område, tak! Foreningen Død i psykiatrien Formand Dorrit Cato Christensen Tlf: Retsmedicinere anbefaler lovpligtig obduktion I artiklen Der dør for mange psykiatriske patienter i Ugeskrift for Læger den 16. august i år fremsætter professorerne Jørgen L. Thomsen og Jytte Banner fra Dansk Selskab for Retsmedicin en skarp kritik af Sundhedsstyrelsens Redegørelse fra december 2009: Pludselig uventet død hos patienter med psykisk sygdom. Artiklen i ugeskriftet har undertitlen: Sundhedsstyrelsen bør se nærmere på registreringen af dødsårsager. I et studie for årene 2004 og 2006 af de gennemførte retsmedicinske obduktioner af patienter med en psykiatrisk diagnose fandt man i alt 516 sager. Heraf var der kun 53 (10%) med ukendt dødsårsag. Der var 204 tilfælde af forgiftning (40%). De to professorer konkluderer modsat Sundhedsstyrelsen, at man i langt de fleste tilfælde ved at foretage obduktion påviser dødsårsagen hos psykotiske patienter. Rådet for Socialt Udsatte har lige udgivet sin Årsrapport for Som opfølgning på Sundhedsstyrelsens rapport: Tilsynstema Behandling med antipsykotiske lægemidler på bosteder og plejeboliger stiller rådet følgende forslag: Regeringen skal tage initiativ til at sikre en forsvarlig medicinhåndtering på botilbud og i plejeboliger, herunder ansvarliggøre driftsherrerne (i de fleste tilfælde kommunerne) for håndteringen. Botilbud, der ikke lever op til forsvarlig medicinhåndtering, fjernes fra Tilbudsportalen. De to retsmedicinere skriver videre: Psykiatriske patienter er en svag patientgruppe, som der gøres for lidt for. Vi kan påvise, at disse patienter ofte dør af forgiftning, enten som selvmord eller som ulykkestilfælde eller i nogle tilfælde, uden at vi kan fastslå dødsmåden. De dør også af mere livsstilsrelaterede sygdomme, og alt i alt er der behov for undersøgelser, der kan pege på forebyggende foranstaltninger. Et første skridt i den retning må være at fastslå, hvad patienterne dør af, og vi foreslår, at der bliver foretaget obduktion af alle patienter af denne type. En sådan praksis kunne også være med til at afdække bivirkningerne ved antipsykotisk medicin, der medfører, at patienterne dør selv med terapeutiske koncentrationer. Vi er fuldt bevidste om de økonomiske aspekter af et sådant forslag, men vil gerne pege på, at Sundhedslovens 184, stk. 2 giver mulighed for at foretage retslægelig obduktion, hvis det skønnes, at almen interesse kræver en særlig undersøgelse af dødsårsagen ved bestemte grupper af dødsfald. Denne paragraf har været anvendt siden oktober 1970 til obduktion af alle, der dør i forbindelse med stofmisbrug. Vi mener, at det er på høje tid, at der tages fat på nærmere undersøgelser af psykiatriske patienter og foreslår anvendelsen af denne paragraf til dette formål. Udsatteråd foreslår bedre medicinhåndtering og obligatorisk obduktion Der skal være pligt til periodisk medicingennemgang ved læge eller farmaceut med henblik på at forebygge skader som følge af brug af mange præparater. Et anden af rådets forslag lyder: Der indføres obligatorisk obduktion ved pludselig og uforklarlig død blandt brugere af antipsykotisk medicin. Rådets årsrapport kan bestilles på tlf , eller downloades på hjemmesiden: medlemsbladet lap 17\n18 foreningen død i psykiatrien, københavn den 21. marts 2010 Åbent brev til Sundhedsstyrelsen og Sundhedsministeren Sundhedsstyrelsen løber fra deres ansvar, mener Foreningen Død i psykiatrien. Styrelsen skaber falsk tryghed, idet man går ud fra, at de kontrollerer den psykiatriske behandling, men det gør de ikke. 19. marts kunne man i Politiken og på DR1 læse om endnu en udgivelse fra Sundhedsstyrelsen ( Tilsynstema 2009, Behandling med antipsykotiske lægemidler på bosteder og plejeboliger ). Det står rigtig skidt til med de psykisk syges bosteder, oplyser Sundhedsstyrelsen. Beboerne får for mange forskellige slags potent hjernemedicin, psykiaterne holder ikke øje med, om pillerne virker, ligesom de ikke overvåger, hvilke bivirkninger medicinen har. Og i langt de fleste tilfælde undlader psykiaterne at tjekke beboernes vægt, blodtryk og andre mulige tegn på alvorlige sygdomme. Medicin mod skizofreni kan ellers medføre kraftig vægtforøgelse, forhøjet blodtryk og i værste fald hjertestop. Kontorchef Anne Mette Dons fra Sundhedsstyrelsen udtalte samme dag i Deadline DR2 kl om rapportens kedelige konklusion: Det her skal bare gøres bedre, men når der er flere der deler et ansvar, så er der ikke nogen der løfter det. Lad os slå fast. Det her drejer sig om den medicinske behandling og opfølgning herpå. Og det er ene og alene Sundhedsstyrelsens ansvar, at lægerne følger de udstukne retningslinjer. Det er Styrelsen der står for tilsynet af den medicinske behandling i psykiatrien. Det er dem der skal give påtale, hvis en behandling ikke er forsvarlig. Det er dem der i yderste konsekvens kan fratage en læge autorisationen, hvis lægen gentagne gange ikke opfylder de fastsatte krav. Lad dog være med at løbe fra det ansvar Tre måneder tidligere udkom en rapport om pludselige og uventede dødsfald blandt patienter med psykiske lidelser. Ligeledes fra kontorchef Anne Mette Dons afdeling. Denne undersøgelse var foranlediget af de stadigt hyppigere pludselige, uventede dødsfald hos yngre psykisk syge. Undersøgelsen omfattede patienter, som døde i 2004 og 2006 med psykiatrisk sindslidelse som umiddelbar dødsårsag. Denne undersøgelse viste også, at loven på det område ikke bliver fulgt. Der blev ikke foretaget indberetninger til politiet i tilstrækkeligt omfang. De tilfælde, der blev indberettet, kom kun i to tredjedele af tilfældene under retslægeligt ligsyn af politiet og den stedlige embedslæge i forening. Hvis den umiddelbare dødsårsag ikke klarlægges ved det retslægelige ligsyn, skal der foretages obduktion af den afdøde for at påvise dødsårsagen. Det skete kun i knap ti pct. af tilfældene. Ergo der blev foretaget retsmedicinsk obduktion og retskemiske undersøgelser i 12 tilfælde. I ingen af disse tilfælde kunne den retsmedicinske obduktion og de retskemiske undersøgelser medvirke til at fastsætte den endelige dødsårsag. (Når obduktionerne ikke viser nogen dødsårsag, er det vel en nærliggende tanke at medicinen har forårsaget dødsfaldet) og derfor er det netop vigtigt, at der sker flere obduktioner. Sundhedsstyrelsen konkluderede, at det ikke er nødvendigt med obduktioner, når mennesker i psykiatrisk behandling dør pludseligt og uventet. De gav som begrundelse: Det er Sundhedsstyrelsens opfattelse, at øget viden om bivirkninger af medicin og sygdomsudvikling hos denne patientgruppe bedst opnås gennem større videnskabelige undersøgelser. (Altså frem for obduktion). Og»Sundhedsstyrelsen finder, at de nødvendige redskaber, der kan bidrage til viden om sygdom og dødelighed blandt patienter med psykisk sygdom, allerede foreligger.«denne omtalte viden, som i følge Sundhedsstyrelsen allerede foreligger, kan efter vores overbevisning kun være overvågning af bivirkninger ved medicinen og opfølgende undersøgelser. Men rapporten (Behandling med antipsykotiske lægemidler på bosteder) viser jo netop, at denne overvågning og opfølgning ikke sker. De to rapporter er lavet sideløbende og af samme afdeling. Derfor synes det grotesk, at Sundhedsstyrelsens rapport om Pludselige og uventede dødsfald blandt patienter med psykiske lidelser argumenterer for, at der ikke behøves obduktion, fordi de nødvendige redskaber, der kan bidrage til viden om sygdom og dødelighed blandt patienter med psykisk sygdom, allerede foreligger. Samtidig kan man læse i Behandling med antipsykotiske lægemidler på bosteder og plejeboliger, at psykiaterne ikke holder øje med, om medicinen virker, ligesom de ikke overvåger, hvilke bivirkninger den har. Nu har debatten kørt på dette intense plan i de sidste fem år. Der er skrevet rapporter, som alle konstaterer, at vejledninger og bekendtgørelser ikke følges af psykiaterne. Sundhedsstyrelsen står gang på gang frem i medierne og siger, at de ser med alvor på problemerne uden at de handler på det. 18 medlemsbladet lap\n19 af holger pedersen KÆRE LAP MEDLEMMER Vi I foreningen Død i psykiatrien vil anmode Sundhedsministeren om, at der stilles krav til Sundhedsstyrelsen om at skærpe retningslinjerne for medicinering og overvågning, således at der skabes konsekvens, hvis psykiaterne ikke følger dem. Foreningen Død i psykiatrien Formand Dorrit Cato Christensen Jeg, Holger Pedersen, vil gerne i kontakt med førtidspensionister, som lever i parforhold eller giftemål med en anden førtidspensionist, med henblik på at anlægge en sag mod staten ved domstolene for diskrimination. Jeg kender personligt et eksempel, men hvis vi var flere kunne sagen blive mere understøttet. Jeg mener vi kan opnå fri proces, da det er principielt. Venlig hilsen Holger Pedersen Æblehaven 96, st Roskilde Indmeldelses blanket JA a Jeg er nuværende eller tidligere psykiatribruger og ønsker medlemskab af LAP: 125 kr. årligt JA a Vi er psykiatribrugere og ønsker kollektivt medlemskab af LAP for vores forening/værested/ institution m.v. [kontakt sekretariatet] JA a Jeg er ikke psykiatribruger, men ønsker abonnement på Medlemsbladet LAP: 175 kr. årligt JA a Vi ønsker abonnement på Medlemsbladet LAP til vores institution/forening: 300 kr. årligt JA a Individuelt støttemedlemskab: 200 kr. årligt JA a Kollektivt støtte medlemskab: 600 kr. årligt NAVN: ADRESSE: POSTNR. OG BY: KOMMUNE: EVT. TLF: REGION: EVT. INDMELDELSE KAN OGSÅ medlemsbladet FOREGÅ PÅ lap 19\n20 på vegne af sommerlejren, liselotte orslev, jette jacobsen og valentina djurhuus Sommerlejr 2010 Endnu engang har 60 mennesker sat hinanden stævne til en forrygende sommerlejr på Hellebjerg Idrætsefterskole i Juelsminde. Lejren skulle løbe fra lørdag den 24. juli til lørdag den 31. juli. Allerede søndag løb den første udflugt af stabelen. Den gik til Koldinghus, som i mange år var en ruin men nænsomt er restaureret, og det er i sig selv et besøg værd. Det specielle denne sommer var en udstilling med malerier og skulpturer af Leif Sylvester. Vi er enige om at turen var super spændende. Vi blev faktisk rystet rigtigt godt sammen allerede den dag. Igennem hele ugen var der forskellige oplæg ved bl.a. Frands Frydendal og Steen Moestrup. Bl.a. massagekursus, kend dig selv kursus og et kursus i Kærlighed, sex og psyke. Ud over det var der også mindfullness-træning. De 5 Rytmer var på programmet en eftermiddag med deres dansekursus. Det var der mange, der blev inspireret af til festen, som vi holdt onsdag aften. Der var pyntet smukt op på festaftenen, og der blev danset livligt til karaoke. På en tur til Vejle så vi Økolariet som på en spændende måde fortalte om vand, klima, natur og miljø. Man kunne bl.a. se en kloak med levende rotter. Ali Tehrani og Gunver Hansen fra sommerlejrgruppen organiserede nogle lege, hvor vi efter et specielt pointsystem kæmpede med hinanden. Der var bl.a. sækkevæddeløb, petanque, trespring, ringspil, vandballonkastning og tovtrækning. Legene er en tradition, vi vil gentage til næste år. Thomas Malte Andersen vandt guld i år. En af de sidste dage var vi på sejltur ud fra Juelsminde havn med båden Tenna 2. Vejret var strålende og fadøllen billig. Generelt er det en kæmpe oplevelse og et sus at være med på sommerlejr. Man kan møde en masse spændende mennesker, og det kan være kilden til ny udvikling. Vi mødes på tværs af landet og skaber nye kontakter. Er man glad for mennesker, er det er stor oplevelse at være så intenst sammen med så mange mennesker. Vi synes helt klart, at det er vigtigt at LAP har en sommerlejr. Sommerlejren er simpelthen et fristed, hvor man kan tanke op og få ny energi. Til sidst en kæmpe TAK til sommerlejrgruppen for en super god sommerlejr. Store Glasvej 49, 5000 Odense C Landsforeningen Af nuværende og tidligere Psykiatribrugere Sydjylland-Fyn USF B 20 medlemsbladet lap


Mand blev reddet fra Taliban: Troede ikke sine egne ører, da han hørte hvem der var blevet præsident i USA - MX.dk\nAf Mads Brandsen - 18/10-17 17:21\nMand blev reddet fra Taliban: Troede ikke sine egne ører, da han hørte hvem der var blevet præsident i USA\nHvad ville du mon tænke?\nFamilie blev holdt fanget i årevis hos militant gruppe - nu er de fri\nHvad der skulle have været en god oplevelse i oktober for fem år siden, endte som et mareridt for Caitlin Coleman og hendes mand, Joshua Boyle.\nParret og deres to børn blev på en backpackerrejse kidnappet af medlemmer af guerillabevægelsen Haqqani-netværket i Afghanistan og blev ikke løsladt før sidste onsdag.\nMens de blev holdt fanget, var det særdeles småt med informationer fra omverdenen. Både aviser, bøger og film var bandlyst. Parret opdagede først, at Justin Trudeau i november 2015 blev ny premierminister i Canada, da de blev løsladt.\nHvis parret bad om noget læsestof eller andet, der kunne lindre kedsomheden, kom gidseltagerne med en stak beskidte tallerkner.\nDa Joshua Boyle blev tvunget til at medvirke i en video for at bevise, at han stadig var i live, fortalte en af gidseltagerne ham, at Donald Trump var blevet præsident i USA. Men det kunne han ikke opfatte som andet end en joke, fortæller han i et interview med den canadiske avis Toronto Star.\n»Det strejfede mig slet ikke, at han var oprigtig,« siger Joshua Boyle til avisen.\nI løbet af de fem år i fangenskab fødte Caitlin parrets tredje barn, som senere blev dræbt af oprørerne. Caitlin Coleman blev desuden voldtaget af gidseltagerne, som hendes mand har en kras karakteristik af:\n»Vi taler om mennesker, der udelukkende er beregnende i deres relationer til andre. De har ingen rigtige venner, kun følgesvende. De har ingen koner eller børn. Dem, vi mødte, som ikke var forældreløse, talte om, at de hadede deres forældre,« siger han.


Rejser til Mombasa - Oplev Mombasakysten med Africa Tours\nDet er næsten ikke til at tro, at strande kan være så hvide. Kilometer efter kilometer med det fineste varme sand, der mange steder ligger skyggefuldt under palmerne. Den lette varme brise kilder mod din hud, mens du ligger på en strandbriks og kigger gennem det høje glas på en farverig kold drink. Det er lige her, hvor alle sanser bliver mættede og helt afslappede.\nMombasa er Kenyas næststørste by. Den gamle Mombasa by er placeret på en ø, der ligger mellem to floder, Tudor Creek og Kilindini Port. Byen er forbundet til fastlandet via to broer.\nMen det er på de store smukke strande på fastlandet af Mombasa regionen, mod nord og syd, du finder de smukke hoteller, der er tilknyttet Africa Tours.\nKenya ligger ved ækvator og klimaet er behageligt tropisk ved kysten og har lavere fugtighed inde i landet. Varmt og solrigt hele året i dagtimerne og behagelig køligt om natten.\nI tillæg til al dette kommer du tæt på en dejlig, positiv befolkning. Mombasa har en kosmopolitisk befolkning, med Swahili folk og Mijikenda som fremherskende. Andre samfund omfatter Akamba og Taita bantuer samt en betydelig population af Luo og Luhya folk fra vestlige Kenya.\nGennem århundreder har mange indvandrere og handlende bosat sig i Mombasa, især fra Mellemøsten og det indiske subkontinent. De kom primært som handlende og faglærte håndværkere. De fleste steder er det nemt at kommunikere med lokalbefolkningen på engelsk. De lærer engelsk i skolerne og er ivrige efter at bruge sproget.\nCa. 16 km uden for byen Mombasa ligger Shimba Hills nationale reserve. Her kan man, på safari, se skovelefanter, den truede Sable antilope, Sykes aber og Sheldrick vandfaldet. Shimba Hills National Reserve er en af de sidste rester af kystnære tropiske skove i Afrika.\nOg Africa Tours kan give dig dit livs badeferie oplevelser på den private ø, Chale, der er 1200 meter lang og 800 meter bred. Privat strand og beskyttet af de smukkeste koralrev.\nRejs på Mombasa Badeferie ved Det Indiske Ocean ved Kenyas smukkeste strande eller oplev den lille private ø,The Sands of Chale Island.\nMed en rejse til Mombasa - Så kan du kombinere safari og badeferie\nØnsker du at kombinere Kenya safari og badeferie til Mombasa? Så er der ikke langt fra Mombasa til Tsavo National Park som er Kenyas største og hvor der er mulighed for fantastiske safarioplevelser. Tsavo ligger godt tre timers kørsel fra Mombasa.\nPopulære badeferie rejser til Mombasa\nKilometerlange kridhvide strande med eksotiske kokospalmer og det krystalklare Indiske Ocean. Her findes alt fra det simple strandhotel til det luksuriøse. Ophold på Severin Sea Lodge, der ligger på Mombasas nordkyst. Dette er blot et eksempel og kan ændres til et af vore mange andre hoteller.\n12 dage fra 10.895\nDenne skønne private ø, Chale, ligger 600 meter fra fastlandet og 10 kilometer nede af og ud for Kenyas berømte og prisvindende strand Diani Beach syd for Mombasa. Adgangen til øen er via traktor eller båd afhængig af tidevandet. The Sands at Chale Island er en skøn kombination af natur, komfort og uberørthed.\n10 dage fra 10.995


Ingen strøm på en HP Pavilion PC Desktop\nIngen strøm på en HP Pavilion PC Desktop\nStationære computere er samtidig mere kompleks og nemmere end laptops når det kommer til fejlfinding. Der er flere fysiske komponenter på et skrivebord, så at finde en bestemt generende del kan være en vanskelig opgave, men arbejder inde i en stationær computer er ligetil i forhold til åbning, og roder med en bærbar computer. Strømproblemer er altid hardwareproblemer. Der er et par enkle, indledende skridt til fejlfinding, men strømproblemer kræver ofte åbne din computer og have et kig indenfor. Grundlæggende\nTag alt fra din pc , bortset fra ledningen . Prøv at tænde for systemet, og se efter lys på fronten , og derefter på bagsiden. Når strømforsyningen er tændt ( modtager strøm ) , det lille lys under stikket grønt. Hvis dette lys ikke kommer på , er problemet enten tilsluttet ledningen eller strømforsyningen. Forsøges at udskifte netledninger med monitoren ledning at isolere ledningen som kilden til problemet . Kig nøje på for strømforsyning og sørg for at det er indstillet korrekt for dit land - . 110 i Nordamerika og 220 for de fleste andre regioner\nTag strømkablet og skifte spændingen vælgeren til den modsatte indstilling. Vent fem sekunder, og derefter vende det tilbage. Dette sikrer, at kontakten er aktiveret . Tilslut strømkablet igen, og prøv at tænde for pc'en. Kontroller stikkontakten for at sikre, at det virker , og tilslutte din computer retning i stikkontakten ( fjerne den fra en overspændingsbeskyttelse eller magt barer ) . Tjek afbryderknappen. Hvis det stikker når man skubber til det , kan det ikke være at gøre kontakten til at engagere systemets magt og bliver nødt til at blive udskiftet. Hvis knappen går ind og ud frit , du har gjort alt, hvad du kan gøre fra ydersiden af computeren. Det er tid til at gå indenfor .\nÅbne det op\nTag ledningen og hold afbryderknappen i fem sekunder. Dette sletter alle elektriske ladninger fra kredsløb og gør det sikkert at åbne computeren . Fjern sidepanelet fra dit system. Denne proces varierer lidt fra model til model - nogle har en eller to skruer på bagsiden af systemet , nogle har en let på udløserknappen. Tjek din manual.\nFind afbryderknappen indefra og spore kablerne , hvor de stik i bundkortet. Løft op på stikket og skub det fast ned igen. Sæt pc'en tilbage til dens strømkilde og prøv at tænde den . Tag computeren med det samme , hvis systemet ikke tænder op og fortsætte fejlfindingen .\nAfbryd hver af de enheder i computeren en ad gangen til finde en defekt stykke hardware. Strømkabler løber fra strømforsyningen forbindelse til dit optiske drev , harddisk, diskettedrev (hvis der findes ), og i flere steder på systemkortet. Dette trin tager nogle trial and error detektivarbejde og et par minutter : tag én enhed , tilslut strømmen , og prøv at tænde for systemet. Så afbryde AC magt, tilslutte enheden igen og prøv den næste. Hvis systemet starter op på noget tidspunkt , er den enhed, du unhooking kortslutning af magt og skal udskiftes .\nUdskift strømforsyningen hvis ingen af de ovenstående trin give resultater . Strømforsyninger sommetider dør og skal udskiftes.\nForrige ： Sådan foretages fejlfinding Hukommelse\nnæste ： Tegn på en bærbar Overophedning