Der har været overvældende stor interesse for morgenmadsmøde om digitaliseringsklar lovgivning den 28. maj i Digitaliseringsstyrelsen, og vi har lukket for tilmeldinger. Vi åbner derfor dørene til endnu et infomøde den 8. juni med samme dagsorden.\nFå friske boller og varm kaffe, mens vi fortæller om de nye krav om digitaliseringsklar lovgivning.\nDen 8. juni slår Digitaliseringsstyrelsen dørene op og inviterer alle, som arbejder med lovforberedende arbejde, til et informationsmøde om, hvordan ministerier og styrelser bliver klar til at efterleve de nye krav om digitaliseringsklar lovgivning.\nI januar 2018 blev der indgået en politisk aftale om, at al ny lovgivning skal være digitaliseringsklar fra den 1. juli 2018. Aftalen indeholder et krav om, at ministerierne som noget nyt skal vurdere implementeringskonsekvenser. Det tager vi afsæt i til morgenmadsmødet.\nMens kaffen endnu er varm, bliver de syv principper for digitaliseringsklar lovgivning også gennemgået, og deltagerne vil have mulighed for at stille spørgsmål. Den reviderede udgave af vejledningen om digitaliseringsklar lovgivning er på trapperne og vil også være omdrejningspunkt for mødet.\nAlle, der har interesse for de nye krav, er velkommen. Morgenmadsmødet finder sted den 8. juni kl. 8.30-11 på Slotholmsgade 12. BEMÆRK at mødet er flyttet fra Digitaliseringsstyrelsen til Slotholmsgade 12.\nTilmelding senest den 5. juni via nedenstående formular. Bemærk, der er et begrænset antal pladser, og vi lukker for tilmelding, når der er fuldt booket.\n6. juni: Så er der fyldt op til morgenmadsmødet, og vi lukker derfor for tilmeldingen. Vi takker for den store interesse for vores arrangement.


Fire smede skal smede en særlig klinge ud fra et stort stykke metal fra et elevatorkabel. De sidste to konkurrenter vender hjem for at genskabe et sværd, der bruges af nogle af historiens dygtigste soldater: Det tohåndet Landsknecht-sværd.\nTøm lommerne med Pawn Stars, når gutterne øjner en 2000 år gammel shekel fra Tyre. Det var samme slags mønt, som Judas fik for at forråde Jesus, så indgår de en handel af bibelske dimensioner?\nI 2017 blev det afsløret, at den amerikanske regering brugte millioner på at efterforske ufo-observationer. Kan sandheden om rumvæsners tilstedeværelse på jorden være en del af en ufo-konspiration?


Dairy Queen, Irwin - Restaurantanmeldelser - TripAdvisor\nPakkerejser til Irwin\nDairy Queen, Irwin\nNr. 5 af 5 Dessert i IrwinNr. 38 af 61 Spisesteder i Irwin\n9526 State Route 30, Irwin, PA 15642-3772\nBedste dagbog QUEEN!\nJeg elsker at de er altid i overensstemmelse med den mængde deres is i alt, hvad de gør! Deres mad er altid frisk, varmt og lækkert. Kundeservice er langt det mest venligste og hjælpsomme.\nForfærdelig kundeservice ... igen\nDet har været et par år da vi havde været her, men jeg tænkte vi ville prøve igen ... dårlig idé. Den kundeservice er utrolig dårlig!! Der er tegn på, ikke mindst i restauranten på menuen, og i det hele vejen igennem staten Blizzards serveres...på hovedet eller den næste, er gratis. Nå, vi var inde og den snestorm var ikke vendes. Jeg sagde til "Taylor" ... hun tog det ud af min havde og viste det på hovedet. Så sagde hun ejer sagde ikke for at give gratis Blizzards. Hmmm. ..det virker som falsk reklame når du har disse skilte i din virksomhed, men ikke ære dem. Jeg var chokeret over de faktisk fortalte mig ejerens anvisninger. Alt for mange steder at bruge penge på at beskytte sådan en uærlig person.Mere\nGod service og Is\nSå, jeg mener det er en dagbog Queen. Men stopper her ofte og altid har god service og is. Anbefaler det snestorm!\nDe laver mad til frokost er frisklavet og det er ventetiden værd. Ingen sjusket burgere på en varmere her. Burgerne hunde og pommes frites er sååå godt. Selv præsentationen af kvalitet er imponerende i forhold til nogle af de andre burger syningerne omkring.. Meget god...kvalitet mad ...Mere\nSlappe af efter golf\nElsker Dairy Queen milkshakes. Normalt får en jordbærtop banan men fik et jordbær. Bedste måde at få det er ekstra tykke. Fantastisk.\nIngen Kopholdere! Virkelig?\nDet er det værste Dairy Queen jeg nogensinde har været på! Bestillingen er altid forkert, og som en anden anmelder sagde, de er ligeglade. Én gang, jeg var med mad til min familie på 4 og bad om en kopholder. Jeg fik at vide, at...de ikke har dem. Jeg tror, at det, fordi jeg har bedt hver gang vi har været der. Som et resultat, da jeg kom hjem, var jeg forsøger at angrebsslag effektivt mad og drikkevarer, og faldt fladt på mit ansigt i vores garage. Det var sidste gang vi var der! Jeg tror problemet er, at dette er en "hobby" for ejeren. Hun er gift med en dygtig kirurg, og det er bare en hobby for hende. Jeg tror ikke, at hun interesserer sig for det. Jeg er også revne op fordi der er et skilt i vinduet, hvor du betaler opfordrer folk til at betale med kontanter fordi det er et lokalt ejede virksomhed og betalingskort bære gebyrer. Jeg er temmelig sikker på hun har råd til det! Forfærdeligt!Mere\nForfærdelig ... for altid er forkert!!\nVi har været her flere gange altid tænker at det vil få det bedre. Det gør det aldrig. De er meget langsom, både indeni og køre igennem. De unge piger virkede ikke ud til at bekymre sig. Hver gang vi har været her, har der...været et problem. Enten er noget der mangler eller noget, der er forkert. I aften, min mands smoothie manglede. Vi var på vej hjem da vi forstod. Vi gik tilbage og jeg gik i. Ingen egentlig syntes at sørge for, at en af ting manglede. Ikke engang en "beklager". Jeg bad om en ældre dame for franchise ejerens info, som jeg ønskede at videregive vores erfaringer i aften og i fortiden. Til min overraskelse hun er ejer. Hun trak bare på hendes skuldre om det hele (jeg havde at gøre med hende og en yngre pige forsøger at få den manglende smoothie). Jeg fortalte hende, vi kommer ikke tilbage og vil dog Kerber's i stedet. Hun sagde "Oh well". Ikke overraskende denne Dairy Queen har så mange problemer!!! Gå andre steder hen, men her!Mere\nVærste Dairy Queen jeg nogensinde har været på.\nDette sted er altid overfyldt. Det viser hvor begrænset valg der er i Irwin. Servicen er dårlig. Maden er kedelig og middelmådig. Find et bedre sted.\nAdresse: 9526 State Route 30, Irwin, PA 15642-3772\nTelefonnummer: +1 724-864-7474


Solsværdet - ComicWiki\n« Nøglernes vogter Thorgal kronologisk nr. 22 Den usynlige fæstning »\n« Thorgal dansk nr. 16 »\n« Thorgal fransk nr. 18 »\nOriginaludgave: 1992: Le Lombard\nThorgal har besluttet at forlade sin familie, så han ikke bringer dem i fare. Han håber, guderne en dag vil glemme ham, så han kan vende tilbage til dem. Thorgal er kommet til en egn langt væk hjemmefra. Der bliver han fanget og ført til en slavelejr. Da han slipper fri igen, møder han et spøgelse fra en fjern fortid.\nHentet fra "https://comicwiki.dk/index.php?title=Solsværdet&oldid=283862"\nSiden blev sidst ændret kl. 20:25, 31. august 2018.


transportnyhederne.dk: Vognmand i Thy tyer til Stiholt igen og igen\nVognmand i Thy tyer til Stiholt igen og igen\nTorsdag 13. februar 2020 kl: 19:24\nVognmandsfirma N.C. Christensen & Sønner i Hurup i Thy har i de senere år fået leveret en lind strøm af nye Scania’er fra Stiholt i Thisted. Den seneste ordre var på et dusin, og med de seneste leveringer af nummer 6, 7 og 8 af de 12 er man godt halvvejs gennem dusinet\nDe seneste leverede var af en tre-akslet Scania R 520 A 6x2/4 twin-steer trækkere og to to-akslede Scania R 450-trækkere. Den tre-akslede beskæftiges med diverse tung distributionskørsel med margarine, stykgods med videre over hele Danmark, mens de to-akslede trækkere især er beskæftiget med distribution af dagligvarer.\nFælles for de nye biler er, at det omfattende komfortudstyr i førerhusene er suppleret med lidt ekstra fra BJ Autopolstring i Padborg, mens Mosegaards Autolakering i Bramming har stået for lakeringerne. Alle biler er solgt af lastbilsælger Lars Pedersen samt opbygget og klargjort hos Stiholt i Thisted, der også har tegnet serviceaftaler på op til 10 år/1.200.000 km på vognmandens nye Scania’er.


Kaari Roihu X - Usb Plasma Lighter - Frosted Mixed Orange → Køb billigt her - Gucca.dk\nKaari Roihu X - USB Plasma Lighter - Frosted Mixed Orange\nDet praktiske redskab er også stilet designet, med en glat, metaloverflade, der samtidig sikrer formidabel holdbarhed. Den genopladelige lighter opladet let via et USB-stik og én fuld opladning sikrer mellem 50 og 70 optændinger. Et lille lys på siden indikerer på forhånd, når lighteren er ved at være tør for strøm. Oplad via din telefon, computer, power bank eller stikkontakt.\nSikkerhed i nethandel anser vi som helt essentiel, og den er naturligvis altid i fokus hos Gucca. Vores betalingsløsning er godkendt af NETS, hvilket er din garanti for betalingssikkerheden. Handel og betaling er derfor 100% sikkert.\nUanset hvilke produkter du har købt hos Gucca, yder vi altid 30 dages returret. Kort sagt vil det sige, at måtte du fortryde dit køb, kan du sende varen retur til os, og derefter sørger vi for, at dine penge bliver refunderet. Du kan med fordel tage kontakt til os, før du vælger at sende din vare tilbage.\nDet er vigtigt, at du som kunde hos Gucca modtager din vare både sikkert og hurtigt. Vi knokler for, at du får din vare leveret indenfor 1-2 hverdage, såfremt vi er lagerførende. På vores shop fremgår lagerstatus ud for hvert enkelt produkt, så du kan altid se, om vi er lagerførende. Er du fortsat i tvivl om enten leveringstiden eller en vares lagerstatus, så kontakt os.\nI vores webshop har du mulighed for at betale på adskillige måder. Her kan du altid benytte netop den mulighed, der passer dig bedst. Uanset hvilken betalingsmetode, du benytter - så kan du altid være sikker og tryg. I vores FAQ kan du se alle vores betalingsmuligheder. Benytter du kreditkort, giver det dig den fordel, at pengene først hæves fra din konto, den dag din vare sendes afsted til dig.\nSkulle der opstå spørgsmål eller tvivl til Gucca.dk, beder vi dig tage fat i os med det samme. Bemærk at vi er åben for henvendelse på hverdage imellem kl. 10-15, og med godt humør og et smil tager vi imod din henvendelse.\nKøber du hos os, har du mulighed for at spore din forsendelse hele vejen, fra den forlader vores lager, og til den er ankommer. Efter gennemførsel af købet kan du besøge din egen personlige ordreside. På ordresiden vil du kunne se, hvornår vi har sendt din forsendelse. Du modtager også en mail fra os i det øjeblik, vi afsender dine varer.\nDin anmeldelse af Kaari Roihu X - Usb Plasma Lighter - Frosted Mixed Orange\nproduct_stock_yes product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_friluftsliv path__forside path__andreafdelinger path__friluftsliv path__kaari path__kaariroihuxusbplasmalighterfrostedmixedorange


Esset fra Assens\nHusker du? |1978\nJohn Eriksen. Mange kender ham slet ikke. Og kender man ham, kender man ham formentlig som manden, hvis landsholdskarriere stod i skyggen af Preben Elkjærs. Eller som reserven, som scorede mod Vesttyskland ved VM i 1986.\nPreben Elkjær har aldrig været sen til at prale af sine meritter. Elkjær er københavner – John Eriksen blev født i Assens. Om man vil, så siger det måske noget om mentalitetsforskelle. For fynboen John Eriksens bedrifter – i OB og andre klubber – taler i den grad højt. I en tid, hvor danske spillere alt for ofte falder igennem i udenlandske klubber, må det vække respekt, at John Eriksen blev topscorer i samtlige udenlandske klubber, han spillede i – og i øvrigt er den mest scorende dansker i udlandet nogensinde.\nJohn Eriksen kom til OB fra Svendborg i 1978. Det var et skridt fra 3. division til de danske mestre og Europa Cup for Mesterhold. Legendariske Richard Møller Nielsen udtalte ved sæsonstart, med vanlig fynsk lune, at målsætningen for sæsonen var at undgå nedrykning, og træneren fandt hurtigt plads til Eriksen. Angriberen betalte tilbage for tilliden ved at score 22 mål i 30 kampe i sin stribede debutsæson og blive topscorer i OB og 1. division. Desuden blev det til en scoring i netop Europa Cup for Mesterhold, da OB i klubbens europæiske debut tabte samlet 4-3 til Lokomotiv Sofia. OB endte på fjerdepladsen i den hjemlige række det år. Vejle tog sig af mesterskabet, Esbjerg sølvet og AGF tog bronzen.\nNæste sæson endte på samme imponerende måde for Eriksen. Det blev til 21 mål i 30 kampe, og herefter ventede som en naturlig følge et udlandseventyr, som skulle vare mange år. Hollandske Roda havde fået nys om den fynske bomber, og Eriksen blev en del af den hollandske trup til sæsonen 1979/80. I debutsæsonen blev det til 12 kampe og ukarakteristiske nul mål for fynboen.\nSæsonen 1980/81 blev det straks bedre, da Eriksen fik de hollandske garn til at blafre 21 gange i 34 kampe. I alt blev det til 144 kampe og 80 mål for Roda - inklusive en kamp mod PEC Zwolle, hvor fynboen scorede fire mål. Skal det nævnes, at Eriksen var topscorer alle årene?\nEriksen skiftede i sæsonen 1984/85 til franske Mulhouse i den næstbedste række, et skifte, der må vække en del undren. Franskmændene gik dog ikke glip af fynske mål, da fynboen scorede 27 gange i 34 kampe. Skal det nævnes, at Eriksen var topscorer?\nEndelig, kunne man sige, fik en større klub øje på John Eriksen. Hollandske Feyenoord blev næste station og angriberen fortsatte ufortrødent med at score mål på samlebånd. 22 mål i 31 kampe nåede han at score for hollænderne, inden endnu et klubskifte. Skal det nævnes, at Eriksen var topscorer?\nFra sæsonen 1986/87 til 1988/89 spillede Eriksen i schweiziske Servette. Og her gik han nærmest mål-amok. Den første sæson scorede han 28 mål i 29 kampe, for sæsonen efter at score 36 mål i 34 kampe (!). Eriksen scorede altså flere mål, end han spillede kampe. Normalt skal man ned i juniorrækkerne, for at se det. Skal det nævnes, at Eriksen var topscorer? Med de mange mål fik fynboen UEFA's sølvnål som Europas næstmest scorende spiller.\nEriksens to sidste sæsoner i udlandet blev i FC Luzern, hvor det blev til 37 mål i 70 kampe. Eriksen var topscorer. Herefter skiftede Eriksen til Svendborg i den næstebedste danske række. Alt i alt blev det til 283 mål i 426 kampe. Man kan næsten kun ærgre sig over, at Eriksen aldrig fik chancen i én af de helt store klubber – eller for alvor på landsholdet.\nI skyggen af Preben Elkjær blev det ”kun” til 17 landskampe – her blev det til seks mål, bl.a. målet til 2-0 mod Vesttyskland ved VM-slutrunden i 1986. Ellers scorede Eriksen mål mod Spanien, DDR, Ungarn og to mod Belgien. Tager man de positive briller på, blev det trods alt til to slutrunder, da fynboen også deltog ved EM i 1988. Eriksens sidste landskamp blev mod Italien i samme slutrunde – Danmark tabte 2-0. Han nåede dog også at score to mål i venskabskampen mod Belgien 15. juni 1988 – en kamp som blev spillet i Odense foran 20.622 tilskuere på stadion.\nAlt i alt er der i den grad grund til at huske John Eriksen. At den mest scorende dansker nogensinde i udlandet, var fynbo. Og ikke mindst som OB'er er det værd at huske Eriksens mange mål for OB i slutningen af 1970'erne, hvor den giftige angriber fra Asssens var en del af et legendarisk OB-hold.\nJohn Eriksen døde desværre i en alt for ung alder i 2002.\nJeg husker godt John Eriksen fra de glade firsere og VM i Mexico.. Desværre nåede jeg ikke at nyde ham i striwerne, da jeg først begyndte at følge OB i '89.. Men hvilket mål-instinkt han havde.. Fantastisk!\nJeg husker tydeligt John Eriksen, denne typisk lidt stivbenede angriber.\nDet var drøn ærgerligt, at han lige var fremme på det tidspunkt i 80'erne, hvor Elkjær og en masse andre gode spillere var under Sepp Piontek's vinger.\n2 - 0 målet mod Tyskland i 1986 står også ganske tydeligt.\nDa John Eriksen døde meget ung på et plejehjem i Svendborg, var det som at få et ordentlig slag i hovedet, det måtte være en joke, men var det desværre ikke.\nHusker også John Eriksen meget klart - som en af de største angribere i dansk fodbold - en som i dag ville have været guld værd i mange klubber - og ikke mindst på det danske landshold....\nI dag er det så 9 år siden han gik bort, æret være hans minde.


PRM / Istidsmose genopstår ved Farum - Newsbreak.dk\nPRM / Istidsmose genopstår ved Farum\n16. april 2018 12:08 | Af: Ritzau Info\nNaturstyrelsen har færdiggjort genoprettelsen af den forsvundne Store Maglemose. Allerede nu er dyrearter som svaleklirer og grønne frøer fundet tilbage til området.\nEn gravemaskine lægger i disse dage de sidste læs jord på de gamle grøfter i Maglemoserne vest for Farum. Lukningen af grøfterne betyder, at der fremover bliver mere vand og dermed bedre vilkår for eksempelvis frøer, salamandre og snoge i området.\nMaglemoserne ligger midt inde i den gamle skov Ganløse Ore og har siden sidste istid været en stor sø, senere en mose, der for cirka 200 år siden blev drænet og plantet til med træer. Nu dukker det tidligere vådområde igen frem fra fortiden.\n– Hele idéen med at genskabe Store Maglemose begyndte ved grøfterne. Grøfterne var flere steder ved at lukke som følge af sammenskridninger og ophobning af grene og blade. Som en del af vores indsats for naturnær skovdrift valgte vi at fremskynde processen og aktivt lukke grøfterne i stedet for at rense dem. På den måde udnyttede vi en optimal mulighed for at skabe en naturperle, som både vil gavne planter og dyr og give skovens besøgende unikke naturoplevelser, siger Kim Søderlund, skovrider i Naturstyrelsen.\nNye naturtyper på vej\nI forbindelse med genopretningen af mosen, er der blevet fældet træer og lukket, hvad der svarer til 1.800 meter åbne grøfter. På den måde er der igen skabt en naturlig bevægelse og fordeling af vand i skoven. Det vil med tiden betyde, at nye naturtyper, der er tilpasset de svingende vandmængder, kan udvikle sig – eksempelvis tørvemoser, hængesække og muligvis en højmose hist og pist.\n– Der kommer ikke kun vand på stedet i form af søer og damme, men vi forventer også, at der vil dukke landtanger og småøer frem. Der vil i nogle områder være vådt og andre gange tørt afhængigt af, hvor meget det regner. Allerede nu er der kommet svaleklirer og grønne frøer til stedet, ligesom snoge og salamandre har indfundet sig. Det er en drømmesituation for mange af de mest sjældne og truede arter i Danmark, siger Kim Søderlund.\nNaturstyrelsen forventer først, at der står blankt vand på hele arealet i løbet af de næste fire-fem år, da vandet skal komme som nedbør og flyde til. Nogle veje og stier bliver i perioder ikke mulige at færdes på, når vandet for alvor indtager den genskabte mose. Her vil Naturstyrelsen etablere nye stier, så det bliver muligt at komme rundt og gå på opdagelse i det nye vådområde.\nFakta: Ganløse Ore\nGanløse Ore ligger højt i landskabet lige vest for Farum. Skoven er gammel og har ligget på stedet gennem århundreder. Skoven er domineret af høje bøge, mange ege, ahorn og enkelte større områder med grantræer. I skovens sydvestlige hjørne, findes der en bøgebevoksning fra 1862 på små 5 hektar, hvor der ikke er fældet træer siden 1917\nMaglemoserne består af to sammenhængende områder, Lille Maglemose og Store Maglemose. I de kommende år fældes der også træer i Lille Maglemose og grøfterne lukkes, så området i alt når op på 40 hektar.\nGanløse Ore udgør en del af et større sammenhængende skovområde, der foreslås udlagt til biodiversitetsformål som en del af Naturpakken. I alt udlægges 1083 hektar skov i Farumskovene til urørt skov eller anden biodiversitetsskov.\nLæs mere om skov til biodiversitetsformål.\n+45 21 21 97 00\nLæs hele pressemeddelelsen på Via Ritzau her: https://via.ritzau.dk/pressemeddelelse/istidsmose-genopstar-ved-farum?releaseId=12663591


Spil-læring og gamification | Gustav Dahl @ Vallekilde Game Academy 2011\nVi talte en helt masse om, hvordan spil kan bruges i undervisningen til at motivere eleverne til at lære mere. Spil handler først og fremmest om underholdning, men samtidig rummer de et stort læringspotentiale, idet spil jo netop konfronterer os med problemløsning. I dagens skolesystem er der ofte langt fra teori til praksis, og tit lærer eleverne noget, som de aldrig rigtig kommer til at bruge i den virkelige verden. Måden, de lærer på, er heller ikke altid optimal, og det er svært at holde eleverne motiveret til at gå igennem hele skolesystemet. Med computerspil er sagen helt anderledes, da man jo netop her frivilligt lader sig udfordre i både kognitive og motoriske opgaver, som kræver, at man mestrer spillets mekanikker. Samtidig er måden, man lærer på i et spil, ofte meget mere fri og opfordrer til kreativ udfoldelse, i modsætning til traditionel tavleundervisning, som ofte er dræbende kedelig for eleverne.\nDerudover kom vi ind på emnet “gamification”, som er utrolig meget oppe i øjeblikket. Kort fortalt handler gamification om, hvordan man kan bruge elementer fra spildesign til aktiviteter, der ellers ikke har noget at gøre med spil. Som regel handler det om at optjene points eller Achievements, som på den måde motiverer én til at fortsætte med en opgave (eksempelvis lokations-servicen Foursquare, som opfordrer én til at udforske sine lokalområder ved at “checke ind” via sin mobiltelefon; eller iPhone-programmet Epic Win, der tager en klassisk to-do liste og gør den spændende ved at implementere et lille rollespil, hvor man tjener XP og level’er sin figur op).\nGamification er som term et ret nyt begreb, der for alvor begyndte at peake, da spildesigneren Jesse Schell holdt et foredrag med titlen Design Outside the Box i 2010. Kort fortalt forudsiger han en verden, hvor vi får points for alle trivielle og mundane handlinger. I Schells lettere dystopiske fremtidsscenarie får man points for at læse bøger, såvel som at børste tænder.\nEt problem med gamification er, at det mest af alt handler om at optjene points, som i sidste ende ikke rigtig kan bruges til noget. Men spildesign er meget mere end blot abstrakte tal, og konsensussen omkring gamification er i dag en smule negativ, fordi man helt ser bort fra mange af kerneelementerne inden for godt game design. Nogle mener, at det burde hedde “pointification” i stedet.\nEn vigtig del af computerspil er feedback-mekanismer og belønninger, som hele tiden fortæller spilleren, hvor godt han klarer sig. Her operer man med to psykologiske begreber, henholdsvis intrinsic rewards og extrinsic rewards. Intrinsic rewards er dét at involvere sig i en begivenhed for begivenhedens egen skyld. Vi er så at sige motiveret til at deltage, fordi aktiviteten i sig selv er sjov, spændende eller udfordrende. Extrinsic rewards er det modsatte, hvor vi lader ydre omstændigheder som Achievements eller andre former for belønninger dikterer vores handlinger.\nMan stiler selvfølgelig helst efter indre belønninger, altså det at spilleren udfører en given handling for handlingens egen skyld, og ikke fordi nogen beder én om at gøre det eller giver én karakterer for det. Desværre er der en tendens i dag, hvor man hele tiden bliver påduttet det ene og det andet, sådan at man helt mister muligheden for at tage eget initiativ og deltage i en handling, fordi man selv synes, det er sjovt. Man frygter, at hvis vi bliver opfostret og vant til konstant at blive belønnet, så snart vi udfører den mindste ting, vil vi en dag stå i situationen, at ingen gider at røre en finger, hvis ikke der venter en stor belønning i den anden ende.\nSom afrunding på dagen stillede Mathias os en opgave: at designe et moderne skolesystem, der låner elementer fra computerspillene, som gør det sjovt og spændende at lære. Vi kom på mange gode idéer, bl.a. et mere frit og sandbox-orienteret skolesystem, hvor man til en vis grad har indflydelse på sin egen undervisning. Vi talte også om forskellige måder at ændre karakterskalaen på, således at man i stedet optjente XP, der kunne bruges i forskellige sammenhænge til at unlocke bonusser. Vi talte om kollaborativ læring, hvor eleverne er med til at bedømme hinandens præstationer, og vi snakkede om måder, hvorpå man kan motivere eleverne til at være mere aktive i timerne ved at gøre de enkelte fag og emner mere relevante for elevernes hverdag.\nSe Mathias Poulsens Prezi-præsentation om spil-læring og gamification her.\n← Kan man være afhængig af computerspil?\tI morgen drager jeg mod Nordic Game Conference →


Eurobike 2004 – CYKELPORTALEN\nMESSERTeknik 30. november 2004 CYKELPORTALEN\nEurobike 2004 slog alle rekorder. Mere en 27000 besøgte udstillingen de første tre dage og yderligere 18000 besøgte udstillingen om søndagen hvor der...\nEurobike 2004 slog alle rekorder. Mere en 27000 besøgte udstillingen de første tre dage og yderligere 18000 besøgte udstillingen om søndagen hvor der var åben hus for publikum. Den danske cykelbranche, som er præget af indelukkethed og brødnid, kunne godt lære noget her. Med næsten 763 udstillere fra mere end 36 lande er Eurobike uden sidestykke Europas største og trendsættende cykelmesse. Alene 114 verdenspremierer havde fundet vej til det smukke Friedrichshafen ved Bodensøen.\nSkal man kort gøre status var det kulfiber kulfiber og atter kulfiber. Hvad der først startede med rammer har nu udviklet sig til stort set alt lige fra bremser og klinger til kranksæt i kulfiber. Vi så dog ingen revolutionære tiltag, men derimod evolutioner og løbende forbedringer som i sidste ende er til gavn for forbrugeren. Et er sikkert, aldrig har man som nu kunnet få så meget cykel for så få penge.\nRacer segmentet er i mine øjne stagneret. Det er trist at se de engang hæderkronede italienske producenter fremvise den ene ens udseende kulfiber racer efter den anden, hvis oprindelse kan findes hos en af de mange taiwanske producenter. Faktum er at der på verdensplan kun findes omkring 10 producenter af kulfiber og heraf er de 7 fra Taiwan. Der er idag kun en lille håndfuld producenter tilbage som stadig udvikler helt deres egne rammer. De gør det til gengæld også godt. I årevis har forbrugerne råbt på stive og lette rammer, nu vender møllen cyklen skal naturligvis stadig være let men nu også være komfortabel. Hvem sagde at det skulle være let at være cykelproducent.\nDer var ikke de store nyheder hos Trek andet en én en Slobe variant kaldet Pilot i deres OCLV serie. Tyske Markus Storck viste en flot kulfiber racer C09 hvor rammen alene vejer 985 g. Scott vakte naturligvis opmærksomhed med deres nye CR 1 limited kulfiberracer på 6,4 kg. I en supertunet udgave havde de fået vægten ned på 3,8 kg.\nGT fraviger nu fra deres kendetegn, triple triangel designet og kommer med ny serie landevejsracere i første omgang 4 modeller baseret på en ny ordinær udseende aluramme. Selvom Cannondale har deres topmodel i kulfiber og aluminium six13 har de udviklet en ny CAAD8 i deres optimo rørsæt. Den har slanket sig 30 g i forhold til CAAD7. Model R1000 levers med integreret kulfiber forgaffel og det nye Compact SI kulfiber kranksæt.\nMerlin som ellers er specialister i titanium har også bøjet sig for markedskravet om en kulfiber men som altid på en Merlin er der kælet for detaljerne, kabelstagene er naturligvis i titanium. De Rosa viste som en af de få at stålrammer absolut ikke er fortid endnu. En flot klassisk racer.\nMountainbikes og Crosscykler\nFreeride og downhill er for fremmarch. Længere vandring op til 130 mm både foran og bagi. Cannondale viste deres nye Prophet hvor man har indgået samarbejde med Manitou omkring udvikling af fjederelementer som er ens både for og bag. Scott kunne naturligvis også vise en let MTB hardtrailramme Scale 10 limited vejer 8,8 kg men Tune havde en tunet udgave på 7,4 kg. Ridley kunne fremvise en crossramme i kulfiber. Airborne viste deres store program i titaniums racere og mountainbikes. Firmaet er et rent internet firma som får produceret deres rammer på en kinesisk raketfabrik. Nydelig forarbejdning og rimelig pris. Kuota der er kendt for deres racercykler i kulfiber viste en prototype på en fuldaffjedret mtb i kulfiber.\nDette marked vokser stødt og man bliver forbavset over hvor mange tyskere der har taget denne cykels store alsidighed til sig. Hvornår vågner danskerne op ?? Dahon viste messens letteste folder på 6,9 kg, sådan burde alle foldecykler være som desværre stadig kæmper med lidt for høj vægt. Dahon X-lite kommer til marts og kommer til at koste ca. 21000, En anden nyhed fra Dahon er en MTB som kan skilles ad og lægges i den medfølgende kuffert. Rammen er i stål og komplet udstyret vejer den 10,8 kg.\nPacific Cycles som bl.a laver rammer til Birdy, viste deres Bicette Racer med fuld affjedring og 20” hjul. Også den kan skilles ad for let transport i fly og tog.\nTrekking og turcykler\nLangt om længe har branchen fået øjnene op for at en trekking og turcykel også må være let. Simplon viste en model på 8,7 kg.\nKoga Miyata viste en smart ethjulet anhænger Chela som er udstyret med affjedring tasker og stol. Desuden er der solceller for opladning af mobiltelefon og GPS. Hjulet kan tages af og anhængeren kan bæres som en rygsæk. Vægt 8 kg pris ca. 1000E.\nKompakt kranksæt er det nye tiltag. Egentlig stammer ideen fra Tom Ritchey som lancerede det som et alternativ til triple kranksættet på mountainbikes år tilbage. Det slog aldrig an, men nu forsøges det altså til landevej. Med kombinationerne 50/34, 50/36 og 48/34 og en lidt større bagkrans kan der opnås næsten samme gear område som med et triple kranksæt. Campagnolo FSA og Cannondale kommer med det men sjovt nok ikke Shimano. Michelin fremviste en ny tilbehørsserie under eget navn, olier, plejemidler, pumper og hjelme. SRAM kommer igen med en forskifter til at komplimentere deres geargrupper. Avid bremser er kommet under SRAM koncernens vinger. Der er en ny 10 speed Campagnolo kompatibel kæde, et dynamonav med høj virkningsgrad og triggershifterne er blevet modificeret så de ikke længere konflikter med Shimanos patent, så forhåbentlig er denne strid nu endelig slut. Rigida har en ny keramisk fælg, både i MTB og 700C størrelse samt med 28, 32 og 36 huller. DT har nu et komplet hjulsæt basseret på deres egne eger, nav og fælge 1430 g for et sæt.\nEaston viste et nyt kulfiberhjulsæt Tempest carbon som benytter en ny fibertype som skulle være 25% stærkere end traditionel kulfiber. Rockshox har faceliftet hele deres serie og indført lockout og dæmpning via en lille knap som monteres på styret.\nCannondales Ultra Fatty bliver heldigvis i programmet og er blevet modificeret med mulighed for justering af dæmpningen i returbevægelsen. Carbonio er en ny 190 g saddel fra Selle Italia i kulfiber. Sadler bliver stadig mere avanceret i deres udformning. En kompromisløs løsning viste tyske SQ som leverer deres saddel individuel tilpasset den enkelte efter en grundig opmåling. Den bygger på en kulfiberskal med tre udskiftelige puder. Også Specialized har overført deres Body Geometri til sadler. De leverer deres sadler i forskellige bredder fra 130 til 155 mm.\nLimar har øget luftgennemstrømningen gevaldigt med hele 33 stk ventilationshuller i deres nye tophjelm. AX lightness viste deres nye kulfiberbremse. Keith Bontrager kommer med en ny tilbehørsserie i kulfiber som vi i første omgang nok mest vil se på Trek cyklerne. Tøj og sko Tøj og mode hænger uforligneligt sammen. De gamle uldcykeltrøje design får en renæsance nu i ny materialer. I det hele taget er det afdæmpede farver som præger den kommende sæsons cykeltøj. Craft viste deres nye Pro Cool svedundertøj som skulle transportere sveden hurtigere væk ved bla at have en anden forbedret fibertype under armene hvor man typisk sveder mere. Agu havde en ny serie cykeltrøjer med lynlås i fuld længde.\nFlere af de store tøjproducenter viste retroserier af tøj som i stil minder om de klassiske uldcykeltrøjer fra 60’erne, heldigvis for det slut med at vi alle skel køre rundt og ligne rullende reklametrøjer som profferne.


Vis hvad du kan gøre hjemme, hvis din ryg gør ondt i lænderegionen - Kyphosis - 2020\nRyggraden består af tre sektioner: cervikal, thorax og lumbal.\nUnder vores livsvigtige aktivitet oplever lændehvirvelsøjlen større belastninger end de to andre sektioner. Derfor har folk oftere problemer med det.\nGodkendelse af, at mange mennesker klager over "sår ryggen", men meget få mennesker siger for eksempel om "ømme brystet" :)\nFaktum er, at for at støtte lændehvirvelsøjlen i sin fysiologiske, naturlige stilling er ikke kun rygmusklerne, men også pressen, laterale muskler, gluteus og lårmuskler involveret i arbejdet.\nFor at genoprette lændehvirvelområdet og gøre det stærkere og sunde skal du derfor medtage mere muskel i arbejdet end for thorax og cervikal. Der er mange forskellige fysiske øvelser til dette.\nMen før du fortsætter med genopretning ved hjælp af øvelser, skal du først finde ud af, hvad en skarp rygsmerte er, og hvad der skal gøres for at fjerne denne smerte.\nI folket og i officiel medicin er der flere synonymer, der kaldes akut smerte i ryggen:\nKlemmer en nerve eller brok\n"Kammer" i nedre ryg\nForestil dig at rygsøjlen er en fleretagers bygning, hvor gulvene er hvirvlerne, gulvet med det underliggende loft er intervertebralskiverne, de ydre vægge er musklerne omkring rygsøjlen, og vinduerne er åbningerne mellem hvirvlerne, hvorfra nervefibrene kommer ud.\nNår alt fungerer fint i denne bygning, er der ingen sammenbrud og overtrædelser. Så ingen rygsmerter.\nMen forestill dig følgende. Hvis rygmusklerne er svage, så er der en enorm og konstant belastning på rygsøjlen. Hvad sker der så? Intervertebrale diske er de første til at lide af et sådant højt blodtryk!\nDe begynder at "synke", knække og miste deres hovedfunktion og opgave - at absorbere og beskytte hvirvlerne fra kollisioner. På grund af dette øges belastningen på ryggen endnu mere.\nDa de intervertebrale diske "crush", begynder de at strække sig ud over rygsøjlen og danner fremspring - fremspring af diskerne.\nJeg vil tegne en klar analogi. De intervertebrale diske er som bolde med en tykk væske, der ligger mellem to bøger. Når de er konstant under pres, fladder de ud og går ud over grænserne for disse bøger - dette er fremspring af diskene.\nHvis lasten fortsætter med at virke på diskene, så er de så fladt, at de begynder at bryde ud på de svageste steder - i fremspringene. På grund af dette går indholdet udenfor. Det er sådan, hvordan rygsøjlen er dannet.\nHvordan relaterer det sig til smerte og på hvilket stadium virker det\nHusk ovenover, at jeg sagde, at mellem hvirvlerne er der huller, hvor nerverødderne kommer fra? Så - når diskene "sætter sig", så smalter disse huller også. Derudover kan fremspring eller brok der komme ind i disse åbninger.\nSmerter opstår, når der er en klemning eller irritation af nerverot eller nerve. Årsagen kan være en indsnævring af de intervertebrale foramen, fremspring eller brokhinde, der falder ind i denne foramen. Dette er den første årsag til smerte.\nDerudover er muskler også placeret omkring rygsøjlen. De har også visse ændringer. De spændte op på en eller anden måde at holde rygsøjlen i en normal position, men de lykkes ikke altid.\nSom følge heraf opstår kronisk muskeloverbelastning. En stram, uelastisk muskler kan også presse nerverne og ikke give nerveimpulsen til at passere gennem dem.\nSå den anden årsag til smerte er spasme, overbelastning af musklerne omkring rygsøjlen og deres ubalance. Overbelastede muskler påvirker negativt de nerver, der passerer gennem muskelfibrene til underbenene.\nHvordan er forværring af lændebinde osteochondrose\nEt typisk billede af forværringen af lumbal osteochondrosis (også kendt som radiculitis eller lumbago) ser sådan ud:\nAkut, alvorlig smerte i lændehvirvelsøjlen. Det kan være lokalt, eller det kan gives (udstråles) langs den nakkede nerve til bækkenområdet, lysken, låret, skinken. Smerte kan øges med enhver bevægelse og i stående eller siddende stilling.\nBegrænset bevægelse i ryggen ned for at fuldføre fravær på grund af alvorlig smerte\nSpasm af musklerne omkring ryggen, som refleksivt blokerer enhver bevægelse i dette afsnit\nDer er mange variationer af manifestationer af lumbal osteochondrosis, da det er lændehvirvelsøjlen, der giver benets arbejde fra bækkenet til tæernes spidser.\nHvis smerten ikke er skarp og skyder, men mere moderat, sløv og vises / intensiverer KUN, når du drejer eller vipper til siden - det betyder, at der ikke er nogen tilbageholdenhed. Sådanne karakteristiske smerter siger mere om muskel ubalance, deres kroniske overbelastning, forstuvninger.\nSå hvordan man slippe af med rygsmerter\nI løbet af yderligere lektioner, som jeg vil sende dig i løbet af de næste par dage, vil vi beskæftige os med dette problem, udarbejde en plan for at slippe af med smerte og gradvist genoprette lændesektionen til sin normale tilstand.\nMen inden for rammerne af denne lektion skal vi finde ud af, hvad der skal gøres ved en typisk forværring, og hvordan man hurtigt kan fjerne den skarpe smerte for fortsat at arbejde på genoprettelsen af lændehvirvelsøjlen.\nUnder eksacerbation af osteochondrose i lændehvirvelsøjlen, for eksempel i modsætning til den cervicale rygsøjle, er det umuligt at udføre øvelserne af anatomiske årsager.\nHvis vi for eksempel kan bruge isometriske øvelser til smertelindring for livmoderhalsområdet, så vil sådanne øvelser ikke fungere for lændehvirvelområdet.\nDerfor er der i forværringen af behovet for at overholde følgende plan:\nDen første ting at gøre er at være sikker på at overholde sengeluften i mindst en til to dage. Når du står eller sidder, øges belastningen på lænderegionen betydeligt. Denne overtrædelse vil få sig til at føle sig endnu mere.\nI den bageste position er en fuldstændig aflæsning af lændehvirvlen. Kæberne presser ikke hinanden, de mellemverte huller genopretter deres størrelse, klemmer nerven falder, musklerne slapper af så meget som muligt.\nMed akut smerte er der hævelse af nerve og omgivende væv, muskelspasmer, betændelse. Disse tegn forværrer yderligere tilstanden. I den bakre stilling falder overtrædelsen, hvilket betyder, at betændelse, hævelse og muskelspasmer falder.\nEn anden vigtig betingelse er korrekt sengetøj. For at maksimalt slappe af alle muskler og omgivende væv, er det nødvendigt at opretholde alle kurverne i rygsøjlen i en fysiologisk position.\nFor at gøre dette skal du ligge på ryggen, læg en pude under din nakke, en flad pude eller et foldet håndklæde under lændeafsnittet. Med højden må du ikke overdrive det, ellers vil der være en bøjning i lænderegionen. Højden af puden eller håndklædet under underkanten skal være ca. 4-5 cm.\nForresten skal sengen være hård, så der ikke er ekstra kinks i rygsøjlen, og du kan slappe af dine muskler så meget som muligt.\nNogle personer med akutte smerter tager stoffer fra gruppen af NSAID'er (ikke-steroide antiinflammatoriske), som aktivt reklamerer apoteker, tv, aviser. Dette giver mening, men følgende vigtige punkter bør overvejes.\nDisse lægemidler skal tages på strenge indikationer og ikke mere end to dage.\nSådanne lægemidler har en enorm liste over bivirkninger, der spænder fra huden og slutter med nervesystemet. De påvirker alle systemerne i vores organer, overbelaster leveren, påvirker mavemuskulaturen i maven og tarmene og så videre. Du kan læse om det i instruktionerne til et bestemt stof.\nJa, hvis smerten er alvorlig, er der stadig brug for bedøvelse. Men jeg råder dig til ikke at drikke piller, men snarere at lægge en smertestillende indsprøjtning intramuskulært. Så stoffet vil nå destinationen hurtigere.\nDesuden kan tabletter simpelthen ikke absorberes i tarmen på grund af mange årsager (dysbacteriosis, tab af absorption, skade på tarmvæggen mv.).\nGrundprincippet for sådanne injektioner er ikke mere end to gange om dagen og fortrinsvis kun en dag.\nHvis du har mulighed for at besøge en neurolog, så sørg for at gøre det. Han kan lægge en Novocain-blokade, som virker meget mere effektivt end NSAID'er.\nBlokeringen er mere lokal og fokuseret. Hun har ingen sådanne bivirkninger. Denne metode vil være meget bedre, sikrere og hurtigere at arbejde end andre stoffer.\n4) Lokalbedøvelse, hvis smerten er kronisk\nHvis din smerte ikke er for stærk, men heller kedelig, moderat og tolerabel, så er det helt muligt at gøre med lokalbedøvelse - enhver opvarmning eller bedøvelse salve på lændehvirvel + Kuznetsov applikator.\n5) støtte nervesystemet\nDa nervefibre lider af akutte rygsmerter, har de brug for vitaminstøtte. I denne periode anbefaler jeg at tage vitaminer fra gruppe B (for eksempel neuro-multivitis).\nMen det er bedst at sætte B-vitaminerne intramuskulært (thiamin, milgamma). Årsagen er den samme som med pillerne. Vitaminer må ikke delvist passere gennem tarmene. Derudover passerer ethvert lægemiddel ikke kun gennem tarmbarrieren, men også gennem behandling i leveren.\nKun under forudsætning af at du har en ideelt fungerende tarm og en normal lever, vil medicin eller vitamin komme ind i de nødvendige væv og organer. For at komme rundt om alle disse trin og få vitaminsupport for sikker, læg vitaminer bedre intramuskulært.\n6) Øvelser og blød selvstrækning\nAntag at du allerede har implementeret alle ovenstående tips. Læg nu på ryggen, læg smertelindring, vitaminer.\nNu, for ikke at lyve lige sådan, lad os gøre øvelserne med dig. Men som jeg gentagne gange har sagt, kan øvelser til lændehvirvelsøjlen og rygmusklerne ikke udføres på dette stadium hidtil.\nMen du kan og bør gøre generelle lys øvelser til musklerne i fødder, hænder, arme, og også udføre vejrtrækninger. Disse typer af øvelser vil hjælpe med at slappe af muskler og forbedre kapillær blodtilførsel af alle væv.\nDerudover vil det være en god forebyggelse af fysisk inaktivitet. Du lyver, ikke bevæg dig, alle processer sænker. Fra dette og yderligere opsving vil tage længere tid.\nDu kan også gøre en blød selvudstrækning af rygsøjlen.\nEksempler på øvelser nævner jeg i videoen:\nHovedbetingelsen for øvelserne er glathed, blødhed og maksimal koncentration af opmærksomhed på øvelsen og dine egne følelser.\nHer er en trinvis plan, du skal implementere, hvis der er skarp rygsmerter, rygsmerter, forværring. Denne plan vedrører kun de første dage, hvor der er stærk og skarp smerte.\nSå snart smerten falder, det vil sige processen bevæger sig ind i den subakutte periode (normalt sker det den tredje eller fjerde dag efter forværringen), skal vi tilføje:\nTerapeutiske øvelser til lændehvirvelsøjlen, mens du stadig ligger på ryggen med opvarmning og hitch (ifølge alle regler for fysioterapi)\nIført en ortopædisk korset, når du skal stå op og gå et sted (for eksempel gå til nærmeste butik)\nDet vil sige, når den subakutte periode kommer, ligger du ned og aktivt udfører terapeutiske øvelser, og når du går eller sidder, skal du have en ortopædisk korset.\nHvorfor har vi brug for øvelser i den subakutte periode\nHvordan de fleste bliver behandlet. Hans ryg var sår, de lå ned, alt syntes at være gået, og de fortsætter med at fortsætte med at lede vejen for livet, der førte til forværring.\nMen tænk på dette. Hvis din livsstil har ført dig til forværring - betyder det, at det på en eller anden måde er forkert? Hvis han var korrekt, ville forværringen ikke ske? Right? :)\nDerfor, hvis du fortsætter med at opføre sig som før en forværring, kan du få det igen meget snart. Og de fleste får det. Og i årevis lever de fra forværring til forværring.\nUndgå dette meget nemt! Det er nødvendigt at begynde at engagere sig i terapeutiske øvelser i den subakutte periode. Og når han går forbinder du mere komplekse øvelser og fortsætter med at engagere dig yderligere.\nOg det er netop i den subakutte periode, at det er meget vigtigt for dig at begynde aktiv opsving af rygsøjlen, nemlig:\nMuskel afslapning og restaurering af deres normale tone\nFjernelse af ødem og genopretning af alle spinale væv\nDanner din egen muskelkorset og stærk muskulær understøttelse af rygsøjlen\nFysioterapi fra den subakutte periode bliver det primære og primære arbejde med at genoprette lændehvirvelens helbred. Den skal bygges systematisk - fra simple øvelser til komplekse, fra startpositionen til at ligge på ryggen til startpositionen, mens du står i skråningen.\nVed at vælge den rigtige belastning og korrekt kombinere øvelserne med hinanden, vil du opnå stabil remission (ingen smerte og andre symptomer) og holde ryggen stærk og sund for evigt.\nFra den næste lektion begynder vi at finde ud af hvilke muskler der skal tages i brug i første omgang, i hvilken rækkefølge, hvilke øvelser du skal bruge, hvorfor du har dem, hvordan man gør dem, hvor de skal begynde og mange andre ting.\nAkut rygsmerter: årsager, behandlingsmetoder\nAkut rygsmerter er et fænomen, der også kaldes lumbago. Smerter syndrom generer folk i mellem og alder.\nÅrsagerne til akut smerte i lumbalområdet er forskellige patologier i rygsøjlen, sygdomme i indre organer og skader.\nDen første specificerede gruppe af sygdomme og patologiske tilstande omfatter:\nOsteochondrose. Dette er en læsion af den intervertebrale disk af en dystrofisk natur, som også strækker sig til de tilstødende hvirvellegemer. Med denne patologiske proces kan enhver mislykket bevægelse fremkalde en kompression af rygmarven på rygmarven, hvilket forårsager akut smerte i lænderegionen. Kliniske manifestationer forsvinder ikke i løbet af dagen. Ved løftning af vægte bliver smerter brændende, uudholdelig.\nSpondylosis deformaner. Patologi er karakteriseret ved deformiteter i lændehvirvlerne med parallel dannelse af knoglevækst, som følge af hvirveldyrets indsnævring. Ubehagelige følelser opstår på grund af det pres, der udøves af væksten på rødderne.\nFacetsyndrom. Akut rygsmerter i lændehvirvelområdet er forbundet med komprimering af rygsøjlen ved stedet for dens udgang fra rygkanalen. Dette syndrom er forårsaget af en forøgelse af størrelsen af de mellemliggende og øvre sider af intervertebral leddet, som følge af hvilken inddrætskanalen er indsnævret.\nAnkyloserende spondylartrose. Alvorlig smerte, der udstråler mod lårene, starter fra bunden, i ryggen. Indledningsvis er der en betydelig begrænsning af mobiliteten, hvilket yderligere reducerer antallet af brystets respiratoriske sammentrækninger. Efterhånden som den patologiske proces skrider frem, forekommer krumningen af thoracic rygsøjlen og dens bøjning.\nEpidural abscess. Denne patologi er karakteriseret ved ophobning af pus i rygmarven. Dannelsen af en abscess skyldes urinvejsinfektioner. Det forekommer i thoracic rygsøjlen. Akut smerte i ryg- og lændehvirvelområdet opstår, når man palperer eller banker på det berørte område.\nOsteoporose. Metabolisk karakter af knogles strukturforstyrrelser.\nKyphos, skoliose. Krumning af rygsøjlen.\nFremspring eller herniated lumbal intervertebral disk. Det er svært for patienten at bevæge sig, som med mislykkede bevægelser er der en kompression af nerveenderne, hvilket forårsager skarp og pludselig smerte.\nLesioner af rygmarvselementer af infektiøs art: brucellose, tuberkulose.\nLumbosacral radiculitis. Denne sygdom forårsager skydepine, der opstår ved hældning eller andre pludselige bevægelser, samt løft af tunge genstande, som f.eks. Barbells.\nLumbal smerter af skarp karakter opstår også på grund af forskellige lidelser i de indre organer:\nUrolithiasis. Smertsyndrom udtages og øges med gå eller fysisk anstrengelse. Yderligere manifestationer er hæmaturi (blod i urinen), kvalme, opkastning af opkastning.\nSmitsomme gynækologiske sygdomme (trichomoniasis, ureaplasmosis, chlamydia).\nNyresygdom - pyelonefritis.\nPeptisk sår, tumorprocesser i tolvfingertarm og tyktarmen samt i bugspytkirtlen.\nKræft i æggestokkene eller livmoderen.\nI denne video, Elena Malysheva, forfatter og præsentant for det daglige program "Har du ringet til lægen?", Vil du fortælle om symptomerne på pyelonefritis:\nSystemiske patologier er ofte kilden til smerter i lænderegionen. Dette er en diffus bindevævssygdom, reumatoid arthritis, ankyloserende spondylitis.\nOverbelastning, træthed, skade\nForskellige skader og skader på muskler, ledbånd og hvirvler forårsager fysisk ubehag og smerte. Denne gruppe af faktorer bør indeholde følgende problemer:\nAkut stretching. Med denne diagnose er ubehag i lænderegionen lokaliseret i de lange rygmuskler. En sådan stat bidrager til en betydelig begrænsning af mobiliteten.\nKompression hvirvel frakturer forbundet med osteoporose eller skader.\nRevet ligament eller ryg muskler.\nBrændende smerter i nedre ryg forekommer ofte hos sportsfolk såvel som hos personer, der er involveret i tungt fysisk arbejde.\nAndre sandsynlige årsager til smerter i nedre ryg er:\nNeuralgi. Dette fænomen er udtrykt i kompression eller irritation af nerverne. Denne diagnose er ofte lavet til patienter efter hypotermi. Smerte manifesteret i form af angreb. Sammen med dem er der tremor, rødme i huden, der er øget svedtendens og hævelse af muskelvæv.\nTumor-neoplasmer og metastaser i rygsøjlen. Maligne neoplasmer af nyrerne, skjoldbruskkirtlen, lungerne, prostata, brystkirtler og mave-tarmkanalen kan metastasere til dette område.\nEn ektopisk graviditet kan også forårsage svær smerte i det sakrale område. Skudssmerter skyldes brud på æggelederen.\nAfhængig af årsagen, der forårsagede udviklingen af smerte, er smerte udtrykt i forskellige tegn.\nLæger skelner mellem følgende sorter:\nLumbago eller rygsmerter. Dette - paroksysmale, skarpe smerter i den nederste del af ryggen, manifesteret efter træning eller pludselige bevægelser. Alvorlige smerter får en person til at være i tvunget arbejdsstilling: patienter vipper kroppen sidelæns eller fremad, forsøger at overføre kroppens vægt til en sund halvdel. Angrebet varer fra 5 minutter til 2-3 uger. Ofte forekommer denne form for smerte med osteochondrose.\nLumbodynia. Med dette udtryk menes ikke meget udtalt, men opstår regelmæssigt rygsmerter. De bliver mere intense med forkølelse, overkøling af kroppen, med fysisk udmattelse. Ofte forekommer anfald under bevægelse med elementer af forlængelse eller vridning. Smerte er karakteristisk for gravide kvinder, der i løbet af kort tid fik et stort antal kilo.\nIskias. Sådan smerte er bestråling. Hun kan opgive benet, skinken, halebenet, lysken, skinnet, hælen. Smerter er ikke for udtalt, ledsaget af følelsesløshed og udseende af gåsebumper. Denne type smertsyndrom er farlig: På grund af den svage ekspression af patienten har det ikke travlt med at konsultere en læge- og muffelangreb med smertestillende midler. I mellemtiden udvikler den patologiske proces, og lårets og underbenets muskler bliver bløde og gradvis atrofi. Lumboischialgia opstår, når spinal muskler og intervertebrale brok er strakt.\nHvorfor rygsmerter giver op? Læs i den detaljerede artikel.\nElena Malysheva deler tips om, hvordan man fjerner rygsmerter i lænderegionen:\nKarakteren af akut rygsmerter i svangerskabsperioden\nSmerter i ryggen, i nedre ryg, er ofte forstyrret af kvinder, der bærer frugten. Dette indikerer ikke altid udviklingen af den patologiske proces, men for at udelukke muligheden for deres tilstedeværelse er det nødvendigt at straks konsultere en læge.\nFølgende sandsynlige årsager er identificeret, der forårsager lændesmerter hos gravide kvinder:\nTrykket udøves på nerveenderne og blodkarene, som omgiver ryggen. Dette sker i tidlig graviditet, når livmoderen ændrer sin størrelse. I dette tilfælde er der nagende smerter.\nUjævn belastning på rygsøjlen. Når maven vokser i størrelse, må kvinden bøje ryggen mere og mere. Smerterne er uregelmæssige, svage og smertefulde.\nSyntese af hormon relaxin, hvis funktion - forberedelsen af kroppen til fødsel. I dette tilfælde forekommer der smerter i det sakrale område. Smerte forbundet med at strække symfysen pubis og kan vare i lang tid.\nMekaniske skader eller kroniske sygdomme i rygsøjlen, som blev observeret hos en gravid kvinde før undfangelsen. Smerter er akut, forekommer ofte.\nKlemmer nerverne. Smerten er lokaliseret til venstre eller til højre over lændene, men har også en bilateral karakter.\nLændesmerter under graviditeten angiver også truslen om abort. I dette tilfælde er der desuden trækkende fornemmelser i underlivet samt blodig udledning.\nFor at bestemme årsagen til smerter i nedre ryg, udfør følgende diagnostiske foranstaltninger:\nNår smertsyndrom spredes til nedre ryg, er blod også taget til analyse og påvisning af hæmoglobinniveau, calciumindhold i blodet.\nBehandling af akut smerte i lændehvirvelsøjlen kræver en integreret tilgang.\nFørstehjælp til manifestation af akut smerte i hjemmet er som følger:\nBegræns fysisk aktivitet. I rolige omgivelser skal du være 1-2 dage efter angrebet.\nAccept af smertestillende medicin. Det er vist at tage OTC-analgetika, der ikke har en stærk effekt, for eksempel "Analgin" eller "Balargin".\nAnvendelse af en ispakke eller varmtvandsflaske til det område, hvor smerte er lokaliseret.\nUnder søvn anbefales det at lægge en pude mellem dine ben.\nDet er ikke nødvendigt at udholde akut eller kedelig smerte: Det er vigtigt at konsultere en læge for at bestemme årsagen til sin kilde og starte behandlingen.\nSådan fjerner du smerter i lumbale spasm af radiculitis i 1,5-2 minutter, rådgiver professor Kartavenko:\nHvordan kan jeg lindre akut smerte i lænderegionen? Dette kan gøres med medicin. I dette tilfælde anbefales blokeringer eller følgende tabletter:\nHvis der er hævelse, anbefales det at tage diuretika ("Diakarb", "Furosemide").\nDu kan også bruge aktuelle præparater, der skal gnides ind i de berørte områder. I tilfælde af omgivende smerte kan du bruge salverne "Viprosal", "Finalgon", "Apizartron" eller anæstesiske injektioner (injektioner).\nMassage er en anden behandlingsmetode, som effektivt supplerer lægemiddelforløbet. Massering hjælper selv de patienter, der ikke er i stand til at bøje sig fra de stærkeste angreb. At udføre massage til smerte i nedre ryg er nødvendig, når patienten sidder, står eller ligger ned. Handlingsalgoritmen i denne sag er som følger:\nPalmerne opvarmes først, gnides dem og klemmes mellem knæene. Efter at have opnået en udtalt følelse af varme, er det nødvendigt at straks anvende på det berørte område. Gentag op til fem gange.\nOpvarmede palmer placeres på bagsiden, mens tommelfingerne skal være på siderne og pege ned, mens andre ligger diagonalt. Det område, hvor smerten er lokaliseret, er forsigtigt, men gnides kraftigt før genopvarmning.\nTaljen masseres med fingerspidserne, der bevæger sig fra top til bund. Derefter placeres fingrene således, at de er vinkelret på hvirvlerne og langsomt bevæger sig sidelæns med 2-3 cm.\nFingre knytter sig til næver. Deres bageste dele bæres langs iliacbenet.\nHvis din ryg gør ondt, kan patientens tilstand forbedres ved hjælp af terapeutiske øvelser. Det anbefales at udføre følgende øvelser:\nRid dine hænder på stolens sæde, tag dyb vejrtrækning. Tegn i maven, buet ryggen. Efter det, ånder ud, forsøger at slappe af og bøje din ryg så meget som muligt. Gentag denne øvelse 8-12 gange.\nRid dine palmer på gulvet. Først skal du hæve det højre ben og derefter venstre. I denne position skal du forblive i 5-7 sekunder. Gentag for det modsatte par lemmer. Hver gang for at øge varigheden af eksponeringen (op til 1-2 minutter).\nHvil dine palmer på gulvet, tag et åndedræt. Langsomt, uden at løfte hænder, drej krop og hoved på højre side. Udånd, og vend derefter tilbage til startpositionen. Gentag det samme kompleks til den modsatte side. Motion udfører 6-8 gange.\nLæs mere om øvelserne her.\nDerhjemme kan du også gøre følgende:\nSmør det berørte område af ryggen med peberrodsaft, halvt fortyndet med alkohol.\nAt udføre vandprocedurer med tilsætning af kamille eller timianbaserede infusioner til badet. Dette bør kun ske i perioder med smerte, der nedsættes. Procedurens varighed er 15 minutter.\nPåfør saltvandskompresser. Det er nødvendigt at opløse 100 g salt i en liter varmt vand og dyppe gasbindet foldet i flere lag i den resulterende sammensætning. Påfør kompressen på underkanten, indtil væsken er afkølet. Du kan forlade natten.\nAnvend en komprimering fra testen. Det er nødvendigt at pakke nedre ryg med et tykt lag af gasbind, læg en flad kage med sur dejen på toppen, hvor et lag er 2-3 cm. Du bør anvende en sådan komprimering før sengetid.\nAkut rygsmerter er ikke en uafhængig sygdom. De fungerer som et symptom på forskellige patologier. For at bestemme årsagen til dette fænomen er det vigtigt at konsultere en læge i tide og påbegynde behandlingen.\nI denne video lærer du hvordan man behandler nederste ryg derhjemme med folkemæssige retsmidler:


Skab liv i dine tekster med aktive udsagnsord og fang din læser\nSkab liv i dine tekster med aktive udsagnsord\nAf Ole Ditlev Nielsen| 2018-05-03T13:50:08+02:00\t3. maj 2018|Kategorier: Inspiration, Sprog|Tags: manuskript, skrivevaner, Sprog|0 Kommentarer\nDet, vi gerne vil, når vi skriver, er at skabe levende tekster. Vi ønsker at fange vores læser, gribe fast om hendes håndled og trække hende ind i vores tekst. Derefter skal hun blive i teksten, indtil hun har læst det sidste punktum – helst i en tilstand af fuld koncentration.\nVi kan vælge flere strategier, når vi på denne måde ønsker at fange vores læser. Vi kan tænke over struktur og komposition, og vi kan skabe cliffhangers, der får hende til at blive i vores tekst. Vi kan også vælge at fokusere på sproget. Et levende, aktivt sprog fastholder læseren, og nøglen til det aktive sprog ligger i dine udsagnsord.\nDen berømte forfatter George Orwell, der blandt andet skrev klassikeren 1984 sagde det helt klart:\nBrug aldrig passiv, når De kan bruge aktiv.\nHunden bed pigen.\nPigen blev bidt af hunden.\nI den ene sætning står udsagnsordet i aktiv form, i den anden sætning i passiv form. Hvilken sætning er den mest levende? Hvilken sætning fanger bedst din læser?\nGiv dine udsagnsord et tjek\nPrøv at kigge en af dine egne tekster igennem. Print den ud og sæt en streg under alle udsagnsordene. Står de i aktiv eller passiv? Er du i tvivl, om hvad der er hvad, så kan du se en definition her. Prøv at identificere de passive udsagnsord i din tekst. Skriv derefter mindst 75 % af de passive udsagnsord om til aktive. Læs derefter teksten igen og overvej, hvad det gør ved din tekst.\nJeg vil vædde med, at du har fået en mere levende tekst, som er mere læseværdig. Det kan du arbejde videre med – at skabe levende tekster gennem levende udsagnsord.\nAf og til har en skriveidé brug for et par startkabler, der kan få ideen til at køre. Eller måske har du brug for at få gjort en god tekst, du har skrevet, til en fremragende tekst? Jeg hjælper med at få mange typer skriveprojekter sikkert i havn, og du er velkommen til at tage et kig på mine ydelser.


Norge - fjord og fjeld - Felix Rejser\nVores populære bustur til Norges fjorde og fjelde er fascinerede naturoplevelser og en tur gennem dele af Norges historie.\n05. august - 13. augustNorgeBrian Madsen, Ellen MadsenBusEuropa\nTag med til det smukke ferieland Norge, og lad dig fascinere af fantastiske naturoplevelser. Vi skal se en stor del af Fjordnorges højdepunkter: Geilo, Vøringsfossen, Sognefjorden og Bergen. Ikke uden grund har Fjordnorge været topscoreren på Geographic Travelers liste over 115 uberørte rejsemål. Vi ser desuden steder på UNESCO’s verdensarvsliste og kører ad flere af Norges 18 nationale turistveje.\nRejsen byder blandt andet på panoramatur langs den nordlige del af Hardangervidda og ophold ved Vøringfossen. Heldagsdagstur til Bergen med gåtur på Bryggen og udsigt over byen via Fløibanen. Fjordcruise gennem Nærøyfjord og ind ad Aurlandsfjord til krydstogtbyen Flåm efterfulgt af turen gennem verdens længste tunnel Lærdalstunnelen og sejltur over Sognefjorden. Oplev Norsk Bremuseum, kystfortet Ergan i fiskerlejet Bud, Atlanterhavsvejen, Trollstigens 11 hårnålesving og Trollveggen. Den smukke Gudbrandsdal og Norges største sø Mjøsa.\nUndervejs hygger vi os i bussen, synger sammen, og rejselederen fortæller om Norges historie, planter- og dyreliv, kendte nordmænd, kirke- og erhvervsliv. Glæd dig til at komme hel tæt på det historiske liv på sæteren, når vi besøger en landmand, som byder på vafler.\n’Norge ‒ fjord og fjeld’ er en rundrejse hvor vi hver dag kører tidligt og når frem til hotellet sidst på eftermiddagen. Vi bor primært på 4* hoteller, på to af dem bor vi to nætter.\nRejsen er inklusiv alle måltider!\nOpsamling fra Fyn op gennem Jylland, til Hirtshals hvor vi forventeligt sejler mod Larvik kl. 12.45. Vi nyder en lækker buffet under overfarten (inkl. drikkevarer).\nFra Larvik kører vi langs elven Lågen gennem den frodige Numedal. Undervejs kommer vi forbi Kongsberg med de historiske sølvminer. I Lampeland gør vi holdt og spiser middag. Hen på aftenen ankommer vi til Geilo og bliver indkvarteret på det historiske Dr. Holms Hotel.\nFormiddagen kan bruges på egen hånd i Geilo by. Der er også mulighed for at deltage i en andagt i Geilo Gamle Kirke og et besøg i Geilo Kulturkirke, som har en meget iøjnefaldende arkitektur.\nVed middagstid kører vi vest på langs Hardangervidda, Norges største nationalpark og Nordeuropas største højfjeldsplateau. Vi fortsætter til Eidfjord, hvor vi ser Vøringfosssen, der med sit frie fald på 145 m hører til en af Norges store turistattraktioner. Besøgsanlægget er netop blevet opgraderet og nyanlagt, så alle har mulighed for at se dette fantastiske natursceneri fra platforme, der bogstavelig talt hænger ud over dalen.\nVi fortsætter gennem Måbødalen (National Turistvej) til et fotostop ved Hardangerbroen. Der er mulighed for at komme helt tæt på dette imponerende ingeniørarbejde. Sidst på eftermiddagen ankommer vi til hotellet i Voss, der ligger lige ud til søen Vangsvattnet. Her bor vi to nætter med udsigt over sø og fjeld.\nHeldagsudflugt til Norges næststørste by Bergen. Først kører vi med Fløibanen op til den storslåede udsigt over byen, fjorden og “De syv fjelde”. Der er mulighed for at gå en tur på stierne i området, sætte sig på en bænk og nyde udsigten, mens frokosten indtages. Herefter begiver vi os ned i det spændende og hyggelige havnemiljø og ind i de snævre stræder mellem de gamle træhuse på Bryggen, hvor man tydeligt mærker historiens vingesus tilbage til 1400-tallet. Tjæreduften blander sig med liv i både fortid og nutid.\nIkke uden grund har området fået sin plads på UNESCO ́s verdensarvsliste.\nHerefter kan du vælge at gå en tur rundt i Bergen på egen hånd eller følge rejselederne på en fælles byvandring i Bergens centrum, forbi Domkirken og Byparken med ‘Musikkpaviljongen’. Undervejs passerer vi både Grinegutten, Fiskeren og de mange andre skulpturer, som Bergen er rig på. Byvandringen slutter ved det kendte Fisketorv ved havnen. Herefter er der stadig lidt tid på egen hånd. Nyd livet på en café på Bryggen, besøg et par butikker eller indsnus det pulserende byliv.\nVi kører tilbage til hotellet i Voss, hvor vi spiser middag.\nFørste stop er i Gudvangen, hvor vi går om bord på Hybridfærgen som sejler os til Flåm.\nEn næsten 2 ½ times fjordcruise gennem den 18 km lange Nærøyfjord (UNESCOs verdensarvsliste) og ind ad den lige så lange Aurlandsfjord til krydstogtbyen Flåm. Med kun 250 m på det smalleste sted regnes fjorden for Europas smalleste. 1800 m høje fjelde omkranser fjorden. Undervejs passerer vi små maleriske bebyggelser.\nI Flåm er der masser af butikker og caféer, som der bliver lidt tid til at besøge. Der er også mulighed for at besøge museet for Flåmsbanen, som viser, hvordan denne navnkundige jernbanestrækning blev bygget.\nPå vejen videre kører vi gennem verdens længste tunnel, Lærdalstunnelen (24,5 km). I Gamle Lærdalsøyri oplever vi et af de vigtigste historiske træhusmiljøer i Norge med over hundrede træhuse.\nEfter at have sejlet over Årdalsfjorden bliver vi indkvarteret på hotel i Sogndal.\nFørste stop er Norsk Bremuseum, hvor vi bl.a. ser en betagende panoramafilm om Jostedalsbreen, og der er mulighed for en tur i ishulesimulatoren. Herefter kommer vi hen til Bøyabreen, som er en brearm af Jostedalsbreen.\nTuren fra Sognefjordsområdet til Moldeområdet går langs søer, fjorde og over fjelde hvor det ene natursceneri afløser det andet. Hvis vejret tillader det, nyder vi vores medbragte frokost udendørs med udsigt over Innvikfjorden. Vi gør holdt i Stranda, hvor vi møder den danske præst Jakob Højlund i kirken.\nVidere mod Molde tager vi med et par små færger for at krydse fjordene, inden vi sidst eftermiddagen når hotellet i Molde, hvor vi har to overnatninger.\nFørste stop er det gamle fiskerleje Bud, hvor vi nyder udsigten ved Ergan Kystfort og besøger museet. De historiske begivenheder fra 2. verdenskrig levendegøres og ved bautastenen fortælles om det afgørende rigsmødet i 1533. Vi fortsætter langs kysten ad Atlanterhavsvejen, der med sine broer og særegne rastepladser er en både æstetisk og visuel betagende oplevelse. Atlanterhavet viser tænder når efterårsstormene raser. Men i solskin er der en malerisk udsigt. Svevestien på øen Eldhusøya, er en handicapvenlig sti på 600 m, der knytter himmel, hav og vej sammen til en storslået oplevelse.\nHerefter gør vi holdt ved Kvernes Stavkirke fra 1300-tallet og ved et af Norges gamle bedehuse.\nTilbage i Molde kører vi først op til Moldepanoramaet med udsigt til 222 fjeldtoppe. Andagt ved Kongebirken som er mindestedet, hvor kong Haakon og kronprins Olav søgte skjul for de tyske bomber over Molde den 28. april 1940.\nEfter en kort sejltur når vi til Åndalsnes, hvor vi holder en andagt i Togkapellet. Turen fortsætter op ad Trollstigen, hvis 11 hårnålesving snor sig op ad fjeldsiden. Vejen er en af Norges nationale Turistveje og blandt de mest besøgte turistattraktioner i landet. Øverst hænger udsigtsplatformen bogstavelig talt lige ud fra klippen, men den er meget sikker og handicapvenligt anlagt.\nEfter nedkørslen gør vi holdt ved Trollveggen, der er Europas højeste lodrette bjergvæg, ca. 1700 m fra top til bund, hvoraf 1000 m er et lodret fald. Ved Kyllingebrua gør vi et fotostop og senere igen ved Slettafossen. Hvis tiden tillader det, kan vi nå en tur op på Dovrefjell, inden vi tjekker ind på vores hotel i Dombås.\nI byen Otta fortælles om Kalmarkrigen, og vi ser en skulptur af figuren Pillar-Guri. Vi kører videre ned gennem Gudbrandsdalen, hvor vi følger elven Lågen. Undervejs tager vi en afstikker op på sæteren for at besøge en landmand, der om vinteren bor i dalen. Ved Sankt Hanstid flytter han og hans kone med deres dyr op på sæteren. Her vi hører om norsk landbrugs vilkår gennem generationer. Familien byder på kaffe og norske vafler.\nI Lillehammer gør vi et stop ved skihopbakkerne fra OL i 1994. Måske er vi heldige at se dem i brug. Turen fortsætter langs Norges største sø Mjøsa, forbi Eidsvoll, hvor Norges grundlov blev vedtaget i 1814. Indkvartering og middag på Hurdalsjøens Hotel, som er beliggende ned til søen af samme navn.\nVi kører langs Hurdalsjøen, forbi Oslo Lufthavn, inden vi kommer til E6. Vi krydser grænsen til Sverige ved Svinesund. Vi kører af naturskønne Kustvägen, som fører os helt ud til Sveriges vestkyst. Hvis tiden tillader det, gør vi holdt i den maleriske kystby Grebbestad og nyder udsigten over skær, havn og by. I Gøteborg tager vi afsked med de, som ønsker at tage toget herfra til København.\nVi andre tager færgen til Frederikshavn. Undervejs nyder vi buffet inkl. drikkevarer og kaffe. Fra Frederikshavn går turen ned gennem Jylland, hvor vi forventer at nå Fredericia sidst på aftenen.\n05. aug. - 13. aug.\n2 færgeoverfarter m/buffet og drikkevarer\n8 nætter på 3* og 4* hoteller\n8 x frokost/madpakke\n2 x buffet på færger\nUdflugter, entréer, lokale færger og øvrige oplevelser ifølge program\n(Ansager) Fredericia, Vejle, Skanderborg, Haverslev, Aalborg (Bouet), Hirtshals/Frederikshavn (udrejse/hjemrejse)\nJeg er uddannet diakon/socialpædagog og arbejder som forkynder og konsulent. De sidste 15 år har jeg været rejseleder i Danmark, Norge og Slesvig.\nJeg er uddannet diakon/socialpædagog og arbejder i en vuggestue i Løsning. Jeg glæder mig til at hjælpe med, at din rejse til Norge bliver en rigtig god oplevelse.\nRejsen kræver gyldigt billed ID.\nDeltagerantal: Minimum 25 personer\nEfter tilmelding modtager du depositumsopkrævning på kr. 2000,-\n03. sep. - 08. sep.\nPriser fra kr. 7.300NorgeGrethe Jensen, Egild Kildeholm Jensen, Bjarne HvidbergBus\nTilmelding inden d. 1. august. Herefter forhør om pladser\nPriser fra kr. 7.300\nGrethe Jensen, Egild Kildeholm Jensen, Bjarne Hvidberg\nNordkap – Med M/S Gann\n07. jul. - 19. jul.\nPriser fra kr. 15.500Norge\nSommerCecilie Nord Hansen, Peter Nord HansenSkib\nUdsolgt - mulighed for venteliste\nPriser fra kr. 15.500\nCecilie Nord Hansen, Peter Nord Hansen


De Bedste Julefilm (Top 10) - Moviemaniac.dk\nDe Bedste Julefilm (Top 10)\nDet gamle citat fra “Højt Fra Træets Grønne Top” er stadig højaktuelt i 2018, hvor julen næsten ruinerer danskernes økonomi. En forbrugsfest uden lige. Selvom vi er begyndt er sætte spørgsål ved de store udgifter i årets sidste måned, kan vi måske sætte fokus på én af de allervigtigste ting i den gamle, kristne højtid: være sammen med folk man holder af.\nHvad er bedre (udover den lækre juelmad, selvfølgelig) end at hygge i juleferien med en god julefilm? Sådan én hvor folk virkelig kommer hinanden ved. Hvor man oplever karakterer i udvikling, hvor de lærer at tænker på andre end dem selv. Film som taler til hjertet.\nJeg har kastet mig ud i den svære opgave at lave en Top 10 over de bedste julefilm. En mission som undertegnende ikke forventer at blive mødt af mennesker som er fuldstændigt enige. For alle har jo deres julefavoritter.\nPå listen er der alt fra sukkersøde crowdpleasers, til de sjove og så til de mere grovkornede. Derfor er det vigtigt at understrege at jeg har sat en aldersgrænse, samt stikord på hver film, så man ikke er i tvivl om hvem filmen er lavet til og hvad der foregår i den.\nRigtig god (jule)læselyst:\nAldersgrænse: A for alle – keywords: voksne, romantik, kleenex\nKvindernes christmas guilty pleasure. Og (måske) også min.\nAlle bliver ramt at kærligheden i London og skæbner flettes sammen i Richard Curtis’ nyklassiker indenfor scorefilm i julesæsonen. Det er nemt at pege på hvad der ikke virker i filmen og dens uforudsigelighed, men den lever højt på humør og charme, og et skønt ensemble af skuespillere som giver deres karakterer så meget overskud, kant og karisma, så julefreden i den grad sænker sig.\nAldersgrænse: 7 – keywords: gru, dukkefilm, Tim Burtonsk\nFilmen som alle forbinder med Tim Burton, er faktisk kun skrevet af Tim Burton, ikke instrueret. Men hans særlige blik på skæve karakterer, hyggelig uhygge og en helt særlig stemning, er der lagt op til én af de store eventyr, dog kun fortalt på 75 minutter. Alene tanken om en græskarmand, som skræmmer folk, der ender med at kidnappe julemanden, er vidunderlig, og i det hele taget er det bare en film der bugner af overskud.\nAldersgrænse: 7 – keywords: familie, hygge, Tom & Jerry-vold\nFilmen de fleste vil nævne hvis man tvinger dem til at vælge én julefilm. Jeg har selv set den mindst 10 gange og det er bestemt ikke sidste gang jeg skal se filmen om drengen Kevin som fejlagtigt bliver efterladt alene hjemme og på bedste vis må forsvare sit hjem fra et par dumme (og noget uheldige) indbrudstyve.\nDe stakkels indbrudstyve får bl.a. strygejern i hovedet, får elektrisk stød og glider ned af trapperne, så de i teorien ikke burde rejse sig op igen. Men hey, det er jo kun jul en gang om året og Kevin skal forsvare sin families hus.\nAldersgrænse: 7 – keywords: fjollet, sirupssødt, feel-good\nHvis ikke “Elf” havde comedy-stjernen Will Ferrell i hovedrollen, ville den film sikkert have været en nederdrægtig størrelse. Men, Ferrells komiske talent slår ikke fejl i rollen som den bundnaive og på grænsen til i øretæve bydende alf (som egentlig bare er et menneske) som tager til New York for at finde sin biologiske far.\nFilmen er plat, cheasy, dum, lam og samtidig helt uimodståelig. En hjertevarm film for (næsten) hele familien som man ikke kan andet end af holde af.\nAldersgrænse: 11 – keywords: antijulefilm, politisk ukorrekt, sort humor\nHvis du allerede er nået til grænsen for hvor mange søde julesager du kan proppe ned i svælget, så er der gode nyheder: Bad Santa er i byen!\nMage til sorthumoristisk og underspillet komedie skal man lede længe efter. Den altoverskyggende hovedrolle spillers af Billy Bob Thorton som svindleren Willie, der efter et mislykket røveri ender med at kidnappe en 8-årig dreng.\nJulen har sjældent flydt med så meget spiritus og Billy Bob shiner i rollen som drukmås og hvis du er til en film som tager stygt pis på alle de sentimentale julefilm, er denne film lige noget for dig!\nAldersgrænse: 7 – keywords: sort/hvid, oldschool, hjertevarme\nDen tredobbelte oscar-vinder fra 47′ står i dag stadig som én af julens helt store klassikere. Den blev genindspillet i 1994, men den go’e gamle er nu stadig den bedste.\nJulemanden findes og han arbejder i et stormagasin. Altså indtil den dag han skal skal bevise det. Både overfor en lille pige, men også for retten, så han ikke erklæres for sindsyg.\nSelv et hjerte af is ville smelte med denne hjertevarme sag og julen ville blive reddet.\nAldersgrænse: 7 – keywords: familie, kaos, traditioner\nJa, for en gang skyld hælder jeg mere til den danske oversættelse af filmen end den originale. “Fars Fede Juleferie” blev skrevet af instruktør og manuskriptforfatter og han havde en særlig evne til at kreere værker om mænd der, med de allerbedste intentioner, fejlede alligevel.\nKære Clark (Chevy Chase’ glansrolle) gør hvad han kan, og grueligt meget skal patriarken igennem, for til sidst at fejre jul.\nDet brogede og herlig persongalleri i filmen er prikken over i’et og vi forstår til fulde Clarks frustrationer over dem alle, bl.a. hans sjofle fætter Eddie som i den grad formår at skubbe til julefreden.\n3. The Muppets Christmas Carol (1992)\nAldersgrænse: 7 – keywords: humbug, dukker, juleånd\nJuleånd kan forstås på to forskellige måder i denne sammenhængen:\nsom en fælles måde at se det gode ved julen på\nde juleånder som hjemsøger den vrisne julehader Scrooge\nMichael Caine spiller hovedrollen selv og han gør det (som altid) godt i én af de mest hjertevarme, hyggelige og sjove udgaver af den klassiske Dickens fortælling, om den gamle mand som skal lære hvad julen egentlig handler om.\nFor “..Christmas Carol” er fyldt med moralske pointer, uden at det på nogen måde bliver overdrevnet eller smurt for tykt på. Der balanceres nemlig konstant mellem det søde, det musikalske, det spændende og det rørende. Charmerende er samtidig også én af tillægsordene i sammenhængen, for de kære finurlige Muppets er selvfølgelig ikke til at stå for, når de varmer det iskolde julehjerte op på sure Scrooge og gør alle os tilskuere i den helt rigtige julestemning.\nAldersgrænse: 15 – keywords: action, terror, julerædsel\nDen er tidligere blevet nævnt her på siden som én af de bedste actionfilm fra 80’erne. Den er egentlig også én af de bedste of all time i filmhistorien. Selvfølgelig er det også én af de allerbedste julefilm.\nHistorien om politibetjenten John McClane, som egentlig bare gerne vil hjem og fejre jul med familien, men bliver “tvunget” til at gå i aktion mod en hel bande kriminelle i et højt tårn, er legendarisk.\nDen perfekte actionfilm som har det hele: dejlig, tør humor, kvikke one-liners, herlige, karismatiske karakterer, tonsvis af fed action, den perfekte filmskurk OG masser af julestemning.\nDer er ikke et øje tørt (eller måske er det bare mig der får røde øjne her) når McClane og sergent All Powell på rørende vis kommunikerer med hinanden gennem radioen. McClane i tårnet og sergenten på gaden. Den særlige kemi der er mellem de to er enestående. Manusset er skarpt skåret og der er dømt bromance så det batter, der bl.a. topper i den rørende “I shot a kid. He was 13 years old”-sætningen.\nJulen bli’r, selvfølgelig reddet af the cowboy John McClane som sørger for at stoppe Hans Gruber og co.\nAldersgrænse: 7 – keywords: gode gerninger, engle, kleenex\nFrank Capras juleklassiker står stensikkert også øverst på listen selv om hundrede år. Hvorfor? Fordi dens historie er tidløs og fordi den for alvor kan lære os alle hvad det essentielle ved julen er.\nDen gode mand og familiefar George Bailey (James Stewart) er gået fallit og overvejer at tage sit eget liv, juleaften. Men selvfølgelig skal han blive klogere på hvad hans liv og hans uselviske væsen har gjort for menneskene omkring ham. For med en engel til undsætning, er der ingen grænser for hvad det ikke kan ende med.\nAlt spiller så engelene synger (ja, hø hø, beklager) i den sort/hvide perle som måske set ovenfra ser gammeldags ud. Det er den måske også, for laver man overhovedet sådan nogen film mere? Mit umiddelbare svar er nej. Desværre.\nVær klar til en stor klump i halsen og våde tudeøjne, for intet andet end ren film(jule)magi har vi med her at gøre.\nRigtig god fornøjelse med (alle) filmene og rigtig glædelig jul 🙂\nBoblere (her er det film som var lige ved at at komme med på listen):\nMiracle on 34th Street (1994-udgaven)\nA Christmas Carol (2009-udgaven)


Zoologisk have i Sydney\nTaronga Zoo i Sydney, Australien har en lang og prægtig historie. Zooen er placeret på mere end 20 hektar og har udsigt over den storslåede havn. Der er udsigt over den gamle bro og det nye Operahus, samt de grønne bjerge og den blå himmel.\nDen spektakulære udsigt begynder endda, inden du kommer til zooen, med en herlig færgetur fra Circular Quay efterfulgt af en kort svævebanetur op til zooens indgang. Besøgende, der kommer derop via den snoede vej ved indhegningen, kan nyde udsigten af både havnen og dyrene.\nOg hvilke interessante dyr de har! Latterfugle, wombatter (australske pungdyr), tasmanske djævle og alle mulige australske dyr, sammen med de mere traditionelle dyr, såsom chimpanser og giraffer. Girafferne er især interessante, da du kommer helt tæt på disse venlige dyr.\nEn ny elefantindhegning er bare en af de mange interessante ting, og kun en del af zooens 12 år lange fornyelse, og en del af det asiatiske regnskovs-projekt.\nMed mere end 200 dyr og 27.000 planter er denne kunstige jungle hjemsted for malaysiske tapirer, oddere, sølvgibboner og mange andre dyr. Langs en skovflod med høje vandfald kan du sommetider fange et syn af de fiskende katte, der jager i et af de nære bassiner.\nSom en tilføjelse til dyrene er der en hel asiatisk landsby med statuer, stenhuggerier og Taronga Food Market. Zooen har planter, der kan fodre fem asiatiske elefanter indenfor det store område, som en del af dyrknings- og fredningsprogrammet.\nMen vent ikke. Kom og se koalabjørnene, der tygger på eukalyptus – og du vil måske blive kysset af en. Normalt er de sky og nogle gange sære – en er blevet kendt for at komme godt ud af det med besøgende. Men pas på kløerne!\nZooen har et antal innovative udsigtsprogrammer, inklusive private rundvisninger og endda udflugter om natten.\nSiden så mange af dyrene er naturligt sky eller er nattedyr, er det ofte vanskeligt at få et godt syn af dem. Private rundvisninger kan give besøgende muligheden for at få et nærmere syn, og somme tider endda give dem muligheden for at holde dem. En natteudflugt, den så kaldte ”snore and roar” mulighed, tillader besøgende at få et godt syn af katte og andre dyr, der ofte er mere aktive om natten.\nKænguruer er muligvis det dyr, der oftest forbindes med Australien, men zooen har mange andre indfødte arter.\nDet ande-lignende næbdyr er et af de dyr, der har et underligt udseende – meget generte og venlige. Det er overlevende fra den forhistoriske tid. Disse vidundere både svømmer godt og bevæger sig lynhurtigt gennem vegetationen.\nDer er dingoer, indfødte, gule hunde, der har strejfet omkring i Australiens vildmark i 3.000 ikke langt derfra er de tasmanske djævle, verdens største kødædende pungdyr. Ikke mindst er der myrepindsvin – en rund, piggefyldt bold med et lille ansigt og en lang snude.\nMen selv de mere almindelige dyr, der også findes i andre zooer er fascinerende. Der er pingviner, røde pandaer og hundredvis af andre dyr.\nDet er nemt at rejse dertil og der er flere muligheder: bil, bus eller færge. Besøg Zoo.nsw.gov.ua for flere detaljer.


2117 OF SWEDEN Håbol - Damejakke - Merino uld - Mørk grå - Str. 42 - 2117 Of Sweden PrisGaranti\nHjem / Butik / Fleece & Mellemlag / 2117 OF SWEDEN Håbol – Damejakke – Merino uld – Mørk grå – Str. 42\n2117 OF SWEDEN Håbol – Damejakke – Merino uld – Mørk grå – Str. 42\nVarenummer (SKU): 7312590341320 Kategori: Fleece & Mellemlag Tag: 2117 Of Sweden\nDenne “Håbol” jakke fra 2117 OF SWEDEN, er en virkelig lækker jakke, produceret i 80% merinould. Ulden har et mikron til på 21,5,… … læs mere her\nMange leder efter den billigste 2117 OF SWEDEN Håbol – Damejakke – Merino uld – Mørk grå – Str. 42 på nettet, og de ender oftest ud med at finde tilbud her: Gå til shop\n2117 OF SWEDEN Håbol – Damejakke – Merino uld – Mørk grå – Str. 42 Produktfakta\nVarenavn: 2117 OF SWEDEN Håbol – Damejakke – Merino uld – Mørk grå – Str. 42\nVare id: 7312590341320\n2117 OF SWEDEN Håbol – Damejakke – Merino uld – Mørk grå – Str. 42 med prisgaranti\n2117 OF SWEDEN Håbol – Damejakke – Merino uld – Mørk grå – Str. 42 er den poplære og foretrukne del blandt mange. Fleece & Mellemlag er kategorien fra øverste hylde som mange vælger at købe fra. Cykelpartner er din one-stop webshop, når det handler om cykeldele. Produktet er med 365 dages returret godt sikret mod fortrydelse af dig køb. Har du svært ved at finde det rigtige cykeludstyr, kan du spille det sikre kort og fylde kurven med dette produkt, det er et godt produkt og kvaliteten er i orden. Tænk også på at du får prisgaranti på 2117 OF SWEDEN Håbol – Damejakke – Merino uld – Mørk grå – Str. 42 fra det populære mærke 2117 Of Sweden, som du har set i cykelsportens verden. I de perioder hvor du er ude på din cykel, er det meget vigtigt ikke at dehydrere, så husk at have væske med. Væsken du indtager under cyklingen kan være energi drik med smagen af bær.\n2117 OF SWEDEN Håbol – Damejakke – Merino uld – Mørk grå – Str. 42 med et helt års returret\n2117 OF SWEDEN Håbol – Damejakke – Merino uld – Mørk grå – Str. 42 er en af mange varer her på shoppen og findes i den altid eftertragtede varekategori Fleece & Mellemlag. Og hey – du får jo også lige hele 365 dages returret til at sikre dig mod fortrydelse af købet af din vare. Her i Danmark er der mange, der køber deres 2117 OF SWEDEN Håbol – Damejakke – Merino uld – Mørk grå – Str. 42 ved den velkendte shop Cykelpartner, der virkelig har samlet toppen af de mest populære varer. I det store udvalg af varer går mange på jagt efter deres mål, deriblandt også dette produkt. Når du handler online kan priserne findes lavere end i butikker- og det lader sig gøre, når man ikke skal betale til showroom og butikker på dyre adresser.\n2117 OF SWEDEN Håbol – Damejakke – Merino uld – Mørk grå – Str. 42 med online fordele\nDet er faktisk hver gang, når du shopper rundt online, begunstiges du af bedre rettigheder, som du ikke nødvendigvis får i fysiske butikker. Produkter der handles i en dansk shop, skal have 14 dages returret. efter dit online køb, og nogle webshops har valgt at give mere for at skille sig ud fra konkurrenterne i markedet. At webshops har alt liggende klar til dig online, betyder også at deres priser online, og priser og betingelser er let for dig at sammenligne, på tværs af forskellige webshops. Og i dag kan du uden videre sammenligne priser i løbet af nul-komma-fem med din smartphone eller tablet. Den helt stort fordel ved købe produkterne online er at slippe for, at være underlagt butikkernes åbningstider. Når du har handlet dine produkter, kommer de hjem til din adresse, eller du kan bede dem om at sende til dit arbejde i stedet for, så du kan frit vælge den løsning, der er bedst for dig. I onlineshoppen er der ingen kø så gå let og ubesværet direkte til kassen, når du er færdig med at handle, så undgår du skrigende unger, der plager deres forældre om slik og søde sager.\n50 reviews for 2117 OF SWEDEN Håbol - Damejakke - Merino uld - Mørk grå - Str. 42\nVær den første til at anmelde “2117 OF SWEDEN Håbol – Damejakke – Merino uld – Mørk grå – Str. 42” Annuller svar


Gennakker | Gruppe indlæg Sejlnet.dk\nSkrevet af Annonym, tir, 16/04/2013 - 09:32\nJeg har i år købt en gennaker, jeg har valgt en forholdsvis lille på ca. 43 m2, da jeg skal sætte den og bjærge den alene også når det blæser lidt, Roberta må så styre imens.\ntil at starte med har jeg lavet et lille bovspryd som kan sidde i anker holderen foran.\nSkrevet af oem, tir, 16/04/2013 - 21:33\n- og du tør godt stole på at det holder? Og ikke hiver stævnen af?\nSkrevet af Kraka (ikke efterprøvet), ons, 17/04/2013 - 19:18\nJeg tror godt at ankerfidusen kan holde, den har fat i begge sider og et pænt stykke nede på stævnen. Det jeg tror ikke kan holde er det lille stykke 60 mm spilerstage rør, men som sagt er det også kun midlertidigt. For at finde ud af hvordan det sidder bedst. Gennakkeren er syet til at være ca. 75 cm foran forstaget. Jeg vil ikke tro at trækket i halsbarmen kommer over 150 kg, men det er blot et gæt. Er der nogen der har erfaringer hermed hører jeg gerne efter.\nSådan ser det ud nedefra,det er ikke helt spinkelt.\nSkrevet af oem, tor, 18/04/2013 - 00:06\nJa jeg ville også gerne have erfaringer, for jeg har gået og leget med lignende ide. Ville dog lave den uden 'bovspryd', men fastgjort på ankerfidusen's fidus. Jeg får det sikkert aldrig gjort, men ideen skal da have lov at leve.\nSkrevet af Kraka (ikke efterprøvet), søn, 12/05/2013 - 17:24\nSå har gennakeren været ude at flyve, her er et par billeder både med og uden stage.


JVC HA-S90BN - Lyd & Billede\nTEST AF JVC HA-S90BN\nSkrevet af Jonas Ekelund | 8. februar 2018\nBortset fra enkelte hørepropper har vi ikke set mange JVC-høretelefoner i vores testlaboratorium de seneste år. HA-S90BN er faktisk deres dyreste model lige nu.\nDe er slanke og har et neutralt design med blanke ørekopper. Desværre er de lavet af plastic og bliver hurtigt klistrede. Der er i det hele taget meget plast, men led og hængsler er i det mindste af metal. De kan både foldes sammen og lægges fladt, men man må nøjes med en stofpose til transport. Der følger heller ingen adaptere med.\nBatteriet holder i 35 timer med ledning og støjreduktion, 27 timer trådløst og uden støjreduktion og 16 timer trådløst med støjreduktion. De lades op på tre en halv time, men man kan lytte videre med ledning, selv om batteriet løber tør.\nTakket være understøttelse af NFC er det let at parre dem med mobilen. Det er bare at holde den hen til den ene ørekop, så bliver man spurgt, om man vil forbinde dem.\nPersonligt havde jeg det lidt svært med pasformen. Uanset hvordan jeg justerede dem, sluttede de enten ikke tæt om ørerne, eller også sad de så løst, at de risikerede at falde af. Komforten mod ørerne er dog god med tilstrækkelig polstring i ørekopperne. Derimod ville det ikke skade med mere polstring på bøjlen, der presser mod hovedet.\nLedningen har ingen kontrol/mikrofon, og knapperne sidder på den ene ørekop. De er små og indfældet i koppen, hvilket gør det svært at finde dem med en finger.\nLydkvaliteten er acceptabel, hvis man ikke er alt for nøjeregnende, med dyb bas og medrivende lyd. Men man skal ikke forsøge sig med noget alt for fancy. De spiller lidt råt og ubalanceret med en diskant, der grænser til det skærende.\nMed støjreduktion bliver lyden mærkbart varmere, og man mister noget nærværsfølelse. Støjreduktionen eliminerer en del af den lavfrekvent støj og skærer de værste toppe af høje lyde, men er ikke særlig effektiv i sammenhængen.\nFørsteindtrykket er, at HA-S90BN er pæne, lette og ser lækre ud. Men det varer ikke ved, når man indser, at det kun er overflade, og at de faktisk mest er af billig plastic. De kan foldes meget sammen til transport, men den pose, der følger med, beskytter ikke mod ublid behandling.\nHovedtelefonerne sidder ganske behageligt, i hvert fald på kortere rejser. Derimod er lydkvaliteten ret middelmådig, og støjreduktion hører til de mindre effektive i testen. Der findes bedre alternativ til prisen.\nTilslutning: 3,5 mm, Bluetooth 3.0, NFC\nBatteritid: 16-35 timer\nPris: fra 1,200,-


Den Korte Radioavis af Radio24syv Arkiv på Apple Podcasts\nVi kan ikke finde iTunes på din computer. Hvis du vil hente og abonnere på Den Korte Radioavis af Radio24syv, skal du hente iTunes nu.\nCleanDen hellige treenighed - Riskær Rasmus forstår ikke, hvad Klaus Riskær Pedersen vil og hvordan han vil det, så det er godt, at Kirsten Birgit kan forklare platformen, partiet og mennesket Klaus Riskær Pedersen, manden hvis liv har været fuld af retslige forløb og modgang. Rasmus 19/2/2019 Gratis Se i iTunes\nCleanForce majeure Mads Brüggers ”Cold Case Hammerskjöld” er en kæmpe succes, men hvordan kan han overhovedet sidde og tale om sin film, når de ikke ved, hvor Rasmus er? Kirsten Birgit har ikke hørt livstegn fra ham hele weekenden og hun er dødhamrende bekymret. 18/2/2019 Gratis Se i iTunes\nCleanUnge drenge på nettet? Rasmus er alene igen, så han har tid til at se, hvad Knud Romer har at sige til det hele i en ny video. Kirsten Birgit undrer sig over Jane Heitmann-sagen, for der går ikke røg af en brand uden ild, hun har derfor tænkt sig at få svar på... 15/2/2019 Gratis Se i iTunes\nCleanWhat would Rasmus do? Kirsten Birgit er i en prekær situation, efter hun er blevet alene med Rasmus, så hun ringer til Poul Nesgaard, for hun har brug for hans hjælp. Henrik Sass udtaler sig! Kirsten Birgit kan alt, inklusiv at motivere sig selv. Er Rasmus motiveret?... 14/2/2019 Gratis Se i iTunes\nCleanCherry picking En trist Karen Thisted ringer og spørger Kirsten, om hun skal med til Ole Stephensens begravelse og demonstrere mod TV2, for de mishandlede ham! Feministen og aktivisten Amalie Have kommer til genmæle på Facebook, efter Kirsten påpegede, at hun... 13/2/2019 Gratis Se i iTunes\nCleanEn ganske særlig dag Rasmus er alene igen, denne gang med kameraet slukket. Hvad skal han fordrive ventetiden med, indtil Kirsten kommer? Kirsten har en haremis (naturens rødvin) derhjemme, og er i øvrigt virkelig i pagt med naturen og sine sanser. Joan Ørting vendte... 12/2/2019 Gratis Se i iTunes\nCleanAlle Allans ord Det er Speaker-Allans sidste dag, for han nærmer sig slutningen af sin sidste opgave, så Kirsten og Rasmus har begge forberedt lidt. Kirsten blev chokeret da Ole Stephensen døde, og hun vil ikke fanges på den forkerte fod igen, derfor har hun en... 11/2/2019 Gratis Se i iTunes\nCleanT for tjenstlig samtale Kristoffer har indkaldt Rasmus til en tjenstlig samtale, for der er kommet en klage fra en studentermedhjælper. Rasmus har valgt Kirsten Birgit som bisidder, men hvad vil Kristoffer med hendes dreng? Og hvad skete der helt præcist mandag d. 4/2 kl... 8/2/2019 Gratis Se i iTunes\nCleanOp på Guds hat Ole Stephensen er død, så Kirsten og Rasmus mindes ham og hans karriere. Han kunne både være sjov og alvorlig – journalistikkens klezmer. Kirsten har skrevet en nekrolog, hun har bare brug for lidt hjælp fra Torben Sangild. Hvad nu hvis det var.. 7/2/2019 Gratis Se i iTunes\nCleanSæt kunsten fri Kirsten vil ikke afbrydes, og hun vil heller ikke have, at hendes musik bliver afbrudt, særligt ikke hvis Smooth Criminal med Michael Jackson bliver afbrudt pga. anekdotisk bevisførelse. Hun ringer derfor til stormen Amalie, der gerne vil trykke... 6/2/2019 Gratis Se i iTunes\nCleanNy Zissel søges Kirsten kunne godt tænke sig at vide, hvor mange penge man bruger på udredninger og kommissioner, som man ikke kommer til at drage nogen nævneværdig konklusion af. Zissel har sagt op (og Kirsten har luret hende), så Rasmus sidder i teknikken, men.. 5/2/2019 Gratis Se i iTunes\nCleanI dag er den første dag i resten af livet Rasmus er alene i studiet, så han har tid til lidt… research. I dag er første dag i Kirstens liv, og hun er ovenud lykkelig for at være tilbage, hun får en helt særlig glød, når hun føler sig i sit es. Kirstens nytårsforsæt er ikke at blive. 4/2/2019 Gratis Se i iTunes


Alle restauranter i Chicago Restauranter i nærheden af Market Creations Cafe\nAlle aktiviteter i Chicago Aktiviteter i nærheden af Market Creations Cafe\nSøg USA›Illinois (IL)›Chicago›Restauranter i Chicago›Market Creations Cafe\nNr. 1.985 af 7.702 Restauranter i Chicago $$ - $$$\nVis også KortSatellit Kortopdateringer er sat på pause. Zoom ind for at se opdaterede oplysninger. Nulstil zoom Opdaterer kortet... Tilbage til kortet Få rutevejledning 130 E Randolph St, Suite GF-2, Chicago, IL 60601-6207 +1 312-540-0085\nRyd alle Begynd din anmeldelse af Market Creations Cafe Klik her for at vurdere\nOpdaterer listen... Rejsende, der kiggede på Market Creations Cafe, kiggede også på\nHar du været i Market Creations Cafe? Fortæl om dine oplevelser! Skriv en anmeldelse\nFuld bar, Bookinger, Buffet, Siddepladser, Serverer alkohol\n130 E Randolph St, Suite GF-2, Chicago, IL 60601-6207 Placering:\nHar du nogen spørgsmål? Få svar fra ansatte på Market Creations Cafe og tidligere besøgende.\nRetningslinjer for indlæg Få meddelelser om nye svar på dine spørgsmål. Spørg Ofte stillede spørgsmål: Er der mulighed for retter uden gluten? Er der krav til påklædning? Er hunde tilladte på den udendørs terrasse? I nærheden af Market Creations Cafe Bedst bedømte seværdigheder i nærheden 2.267 anmeldelser Chicago Cultural Center\n45 anmeldelser Aqua Tower\n45 anmeldelser Harris Theater\nGennemse alle seværdigheder Bedst bedømte restauranter i nærheden 3.206 anmeldelser Wildberry Pancakes and Cafe\n2.150 anmeldelser Giordano's Pizza\n623 anmeldelser Sweetwater Tavern & Grille