Hvordan fjerner smerten i lændehvirvelsygdoms intervertebrale brok? - Knæ 2022\nHvordan sår ryggen i rygsøjlen i lænderegionen? I øjeblikke af smerte piercing, ledsaget af sammenstrengende spasmer. I det kroniske stadium er smerter smertefulde, undertrykkende. For hurtigt at klare angrebet skal du slappe af, lægge sig ned og tage smertestillende medicin. Efter den akutte periode slutter, tænk over motionsterapi og svømning - fysisk aktivitet hjælper med at undgå en ny forværring.\nHvordan brokemæssige smerter udvikler sig\nLændehvirvelsøjlen er meget mobil, ikke beskyttet af noget, og overtager næsten hele belastningen ved løft af vægte. Lad hvirveldyret i den og den tykkeste i ryggen, dens mellemvertebrale skiver herfra bliver ikke stærkere. Og ved konstant belastning forringes deres blodcirkulation, de får mange mikrotraumer. Som et resultat tørrer diskene ud, mister deres elastiske egenskaber. Og under påvirkning af hvirvlernes nye tryk ændrer de form, som brudte fjedre. Sådanne fremspring kaldes fremspring. En brok er en komplikation af fremspring, et brud på en tæt fibrøs membran og udgangen af en blød pulposus udefra.\nDen pulp, der frigives under lændehvirvelsygens brok, klemmer nervens rødder. Når en sådan kompression begynder, bliver patienten plaget af lumbal lumbago, lumbago.\nDer er en smerte piercing nedre ryg, og så binder den hende i en statisk pose. Der er ingen styrke til at bøje eller bøje, kommer den absolutte smertelige stivhed i lænderegionen. Kroppen har brug for disse spasmer for at beskytte nervens rødder mod yderligere skader. Derefter går smerten i lændehvirvelsøjlens intervertebrale skive ind i et kronisk stadium, der plager konstant. Værre efter arbejdsdagen. Når alt kommer til alt i løbet af denne tid er en person i statisk tilstand i lang tid, eller omvendt, bevæger han sig meget og får en hel del fysisk anstrengelse. Alle disse faktorer udvikler sig til pres på de intervertebrale diske og herniale fremspring. Øget kompression af nerverotten. Angreb plager og efter pludselige bevægelser (selv som nysen, hoste eller griner).\nI tilfælde af anfald og perioder med forværring, når nervespændingen opstår, har smerten karakteren af lumbago eller stærk prikken. I det kroniske stadium er smerten ofte smertende, pressende - ikke forårsaget af en direkte effekt på nerveroten, men ved selve deformationen. På grund af den uopståelige smerte begynder patienten at bøjes bogstaveligt, hans kropsholdning forringes.\nNerve rødderne i lændehvirvelsøjlen er forbundet med bækkenorganer og muskler i underekstremiteterne. Derfor kan smerter både omkredse og tydeligt lokaliseret. Ofte bestråles de til sakral, lårbenet, gluteal og lyske områder. Sommetider begynder abdominalområdet at lide af smerte.\nFunktioner af smerte, lokalisering og kursus er relateret til, hvordan brokken er placeret, hvilken størrelse den er, hvor den er rettet. Disse faktorer er mere tilbøjelige til at afhænge af tilfældige årsager, for eksempel i hvilken retning tryk blev påført, når fiberringen er brudt. De mest alvorlige symptomer er observeret, hvis brokken er dorsal - det vil sige det er rettet baglæns mod rygkanalen. Stenose (indsnævring) af rygmarvpladsen kan forekomme. I denne situation bliver lammelse og invalide ofte en komplikation af en brok.\nDeformation af nerve rødder afspejles i kroppen ikke kun smerte.\nNerverne tjener som sendere af nerveimpulser i hjernen, og symptomer omfatter også:\nParestesi. Dette er et fænomen, hvor følsomheden af en bestemt del af kroppen er forstyrret. I tilfælde af en lumbal rygsygdomme er disse underbenene. Føles følelsesløs, det ser ud til, at benene (især på fødder og tæer) "løber gåsebumper";\nSvaghed, delvis tab af benkontrol. Det er sværere for patienten at bevæge sine ben, koordinering af bevægelser og gang, gang forværres;\nForringelse af tarm og urin udskillesystem. Patienten lider af forstoppelse, hvilket gør den generelle tilstand forringet. Og fra vanskeligheden med vandladning begynder patienten at svulme, nogle gange kommer til farlige komplikationer af nyrerne.\nFørst og fremmest under et angreb af smerte med en brok, skal du tage smertestillende midler, for eksempel Ketorol, Novocain, Analgin, Paracetomol. Disse medicin vil hjælpe i et par timer.\nHvis lændesmerter med intervertebral brok er uacceptable og ikke gå væk i lang tid - kontakt din læge, spørg om muligheden for injektionsblokade af rygsøjlen med novokain. Denne teknik lindrer straks smerter i omkring to dage. Derefter skal du gentage proceduren, hvis din læge mener, at det er passende.\nEn af årsagerne til lændehvirvelsygensmerter er inflammatoriske læsioner dannet omkring de deformerede nerve rødder. For at slippe af med smerte er det nødvendigt at reducere intensiteten af betændelse. Til dette formål anvendes ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler - Diclofenac, Ibuprofen, Nise. Disse midler kan i mange tilfælde findes i form af eksterne midler.\nMen stoffer af denne type har en negativ indvirkning på fordøjelsessystemet, selvom de anvendes som salver og geler. For at minimere denne skade skal du se på den nye generation af ikke-steroide antiinflammatoriske - Valdecoxib, Etorikoksib.\nDet er bedre ikke at bruge opvarmning af salver og kompresser i de første to dage efter begyndelsen af forværring. Brug kolde kompresser og mentol geler.\nHvis du ikke vil tillade nye bouts af smerte med lændehvirvelsygens knushed, skal du være opmærksom på de ortopædiske bælter og øvelsesøvelser. De skal gøres efter den akutte periode er overstået. Træning bør være regelmæssig, den første af dem udføres bedst under vejledning af øvelse instruktør:\nVi står op på alle fire. Vi bøjer taljen til det maksimale ned til det maksimale op. Hovedet bøjer således i modsat retning;\nSid på en stol, røg ryggen. Læn forsigtigt op og ned. Koncentrere sig om spænding i ryg- og maves muskler;\nLig ned på din mave. Placer palmerne sammen og læg dem på lændehvirvelområdet. Hæv nedre lemmer og hoved, skuldre for os belastning. Hold i 5-10 sekunder afhængigt af sundhedstilstanden.\nDen mest nyttige sport til lænderhvirvlen er at svømme. I vandet kan du ikke foretage en skarp bevægelse, og du kan ikke skade dig selv. Desuden er en persons vægt ligeligt fordelt på hver af hvirvlerne i en pool eller en rolig vandkrop. Lenden vil ikke føle den sædvanlige belastning, som når man går.\nIntervertebral brok er en patologi, hvor et fremspring af den centrale del af intervertebralskiven opstår mellem spinalgabene. Denne patologi findes oftest netop i lændehvirvelsøjlen, fordi den tegner sig for den maksimale belastning, når man går, sidder og løfter belastninger. Hvis denne patologi opstår, lider personen af ubehagelige symptomer.\nSærligt udtalt smerte, når en lændehvirvelsygdoms knusning. På grund af dem er menneskets præstation væsentligt reduceret, trivsel forringes, og generelt forringes livskvaliteten. Ofte forekommer sygdommen på baggrund af en dårlig livsstil, hvorfor en person selv kan påvirke sandsynligheden for sygdommens forekomst.\nOfte forekommer brokken i rygsøjlen på grund af, at degenerative dystrofiske forandringer forekommer i diskerne. Der er en gradvis dehydrering af den fibrøse ring og den efterfølgende udtynding. Som følge heraf kan den pulpøse kerne bøje sig på steder, der betragtes som sårbare.\nDer er mange faktorer, der øger sandsynligheden for en sygdom. Nogle af dem er mennesker, der ikke kan forhindre, hvorfor det er vigtigt at vide, hvad der præcist kan føre til patologi.\nStillesiddende livsstil: manglende mobilitet kan føre til, at en person vil begynde sundhedsproblemer. Især rygsøjlen vil lide, så det er yderst vigtigt at tage sig af sin tilstand. Det er nok at tage ture og spille sport for at reducere sandsynligheden for et problem.\nFedme: hvis en person har ekstra pund, så er det yderst vigtigt at passe på at fjerne dem. Hvis dette ikke er gjort, kan der opstå sundhedsproblemer. En særlig belastning er på muskuloskeletalsystemet, hvilket kan påvirke dets funktion.\nOverdreven fysisk anstrengelse: Hvis en person har et vanskeligt job, der er forbundet med længerevarende stående på benene eller opholder sig i en bøjet stilling, kan du støde på forskellige problemer i rygsøjlen. Også regelmæssig løftning af tunge genstande påvirker ryggen negativt.\nTilstedeværelsen af dårlige vaner: Smerter i brok er ofte forekommet hos de mennesker, der fører en forkert livsstil. Det er vigtigt at holde op med at ryge og drikke alkohol, hvis du ønsker at holde dit helbred i god stand.\nSkader: Ofte kan en person ikke være opmærksom på blå mærker, fordi det ikke betragter det som et alvorligt problem. Selvom ubehaget hurtigt går forbi, garanterer det ikke, at det med tiden ikke vil føre til en forringelse af helbredet. Af denne grund er det yderst vigtigt at tage sig af en undersøgelse på tidspunktet for skade og for at sikre, at der ikke er negative helbredseffekter.\nProblemer med kropslignende og spinale deformiteter: I sådanne situationer er det vigtigt at konsultere en læge, fordi disse betingelser skal overvåges. Hvis dette ikke er gjort, kan du stå over for betydelige komplikationer, for eksempel en brokkelse.\nArv: Selvfølgelig er denne årsag ikke den vigtigste, men det øger dog sandsynligheden for sygdommen. Hvis forældrene lidt af sygdommen, så kan børnene også stå over for det. Som følge heraf kan en person lide af smerter med en brok, som kun kan fjernes ved hjælp af korrekt behandling.\nSelvfølgelig vises smerten i den hernierede del ikke umiddelbart. Sygdommen udvikler sig gradvist og fører til, at en person har ekstremt negative symptomer. Nogle mennesker ignorerer sygdommens første manifestationer, og ender med alvorlige negative konsekvenser. Den rigtige beslutning ved den første mistanke om sygdommen er at besøge en specialist og blive diagnosticeret.\nI det første trin observeres fremspring, hvor elasticiteten af den fibrøse ring er delvist tabt. Der er en forskydning af pulpalkernen med højst 2-3 mm. Symptomer i de fleste tilfælde observeres ikke. Du kan kun møde det faktum, at en brokkelse efter en øvelse stress eller på grund af et langt ophold i en ubehagelig stilling gør ondt lidt.\nI anden fase er ekstrudering til stede, i dette tilfælde buer kantene på den intervertebrale skive lidt ud, og den fibrøse ring bryder. I dette tilfælde er der allerede observeret negative symptomer, og de reducerer ikke livskvaliteten.\nUnder intervertebral disc prolaps er en brækk i rygsøjlen signifikant fremspringende. På grund af det faktum, at kanten af pulpalkernen stikker ud, bliver hvirvlerne presset. Blodkar og røtter af perifere nerver påvirkes. I dette tilfælde kan der opstå kraftig smerte med lændehvirvelsygdomsintervertebrerne.\nI tredje fase kan sekvestrering forekomme, i dette tilfælde er der en fremspringende del af massekernen, som trænger ind i rygkanalen. På grund af dette bliver det umuligt at fuldføre blodtilførslen til rygmarven. Blødt væv komprimeres betydeligt, og personen bemærker, at han har en brækkelsessår.\nHvis en person har brystkrogen eller bagkrogen, så mærker han negative symptomer. Samtidig vil ikke kun ryggen skade, andre manifestationer af patologi er mulige. Det er vigtigt at forstå mere om, hvilke symptomer en person har. I en sådan situation vil det være meget lettere at identificere problemet i tide og handle.\nHovedpine. De er ofte forbundet med det faktum, at kompressionen af nerve rødderne, såvel som hvirvelarterierne. Ubehagelige fornemmelser kan forekomme på forskellige tidspunkter, og oftest gælder de for hele hovedet. I sjældne tilfælde påvirkes kun de tidsmæssige og occipitale områder.\nSmerter i nakken. De forklares af det faktum, at der var en kompression af nerve røddernes brok. Et lignende symptom er bekymret, hvis en brok er opstået i den cervikale region.\nAlvorligt ubehag i nedre ryg. Der kan være skarpe og skarpe smerter, som øges under fysisk anstrengelse og ved løft af tunge genstande. En person kan endda stå stille i en position og ikke være i stand til at rette sig op og endnu mindre at vende. Dette ses ofte hos mænd, der allerede er 30 år gamle.\nDer kan være et fald i følsomheden af huden, og dette symptom strækker sig ofte til lårene, benene, fødderne og skinkerne. Personen føler sig oprindeligt i prikken, men over tid kan der forekomme signifikant følelsesløshed.\nProblemer med bækkenorganerne. Incontinens kan forekomme, eller omvendt urinretention. Ofte er der et problem med afføring, processen kan blive kompliceret, eller personen har ikke evnen til at kontrollere sig selv. Hos mænd opstår impotens ganske ofte.\nÆndring i udseende. En person kan blive bleg, lide af overdreven svedtendens og udseendet af røde pletter.\nKomprimering af rygmarven. Dette er en farlig tilstand, hvor bevægelsen af benene kan være delvis eller fuldstændig fraværende.\nGenerelt lider en person af konstant svaghed, søvnproblemer og humørsvingninger på grund af regelmæssige smerter med brok. Han kan blive for irritabel, nervøs og deprimeret. For at afhjælpe situationen skal du sørge for at starte den rigtige behandling. Først og fremmest vil det være nødvendigt at slippe af med ubehagelige symptomer for at forbedre en persons trivsel.\nSom det allerede var muligt at forstå, kan udseendet af smerte under en brokkelse betragtes som en almindelig forekomst. Samtidig forværres en persons trivsel betydeligt, og der kræves specielle forberedelser for at forbedre tilstanden. Du bør ikke vente, indtil smerten i rygsøjlen øges, du skal øjeblikkeligt se en læge. Det vil også være nyttigt at overveje præcis, hvordan dette symptom manifesterer sig i patologi.\nFolk er ofte interesserede i, hvordan en brokk gør ondt, og svaret afhænger af forskellige faktorer. Først og fremmest er det vigtigt at afgøre, hvilke øjeblikke der er af interesse. I den kroniske form af sygdommen er det ubehagelige symptom undertrykkende og smertefuldt.\nSymptomet er ikke forårsaget af en direkte indvirkning på nerveroten. Det skyldes den meget deformation, der udvikler sig uden behandling. På grund af smerten i rygsøjlen bliver det svært for en person at rette og opretholde normal kropsholdning. Borgeren begynder at bøje, fordi han er forstyrret af det ubehag, der ikke går væk.\nI den akutte form af en persons sygdom er skødende smerter og svær prikking urolig. De opstår hovedsagelig, når en fysisk overbelastning opstår, eller en person løfter op for en for tung genstand. I en sådan situation bør problemområdet bedøves, fordi ellers kan personen midlertidigt miste sin evne til at arbejde.\nSymptomet kan være som helvedesild og har en klar lokalisering. Ofte kan en ubehagelig følelse gives til lårregionen, skinkerne og lysken. På grund af ubehaget kan også abdominalområdet lide.\nDe særlige egenskaber ved rygmarvsmerter og lokalisering afhænger i vid udstrækning af hvor brokken er placeret, hvilken størrelse den er og i hvilken retning den er rettet. Det værste af alt er, når en patologi er placeret i retning af rygkanalen. I dette tilfælde, hvis du ikke starter behandling, kan lammelse og invaliditet forekomme.\nOfte skal folk tage smertestillende midler til ryghinde, fordi medicin kan forbedre deres trivsel betydeligt. I de fleste tilfælde anbefales tabletter, når smerten har moderat intensitet. I dette tilfælde anbefales det at tage Analgin, Ketorol og Paracetamol. Det er vigtigt at huske på, at disse smertestillende midler kun vil hjælpe i et par timer. Derfor er det vigtigt at tage skridt til at fjerne problemet selv.\nHvis der opdages akutte smerter under rygsygdomme, er det ofte nødvendigt at give skud til en person, der kan påvirke ens velbefindende positivt. De handler hurtigere og bedre eliminerer det ubehagelige symptom. Samtidig kan de kun bruges som foreskrevet af en læge.\nDet vil være nødvendigt at fjerne den inflammatoriske proces, fordi det er på grund af det, at der er negative tegn. For at gøre dette skal du bruge stoffer som Ibuprofen, Nise og Diclofenac. De kan tages som piller for at forbedre patientens trivsel.\nHvis en person er interesseret i at lindre smerter i en rygmarv uden oral medicin, så er det værd at overveje en mulighed som geler og salver. De virker lokalt og påvirker ikke de indre organer negativt. Du skal muligvis bruge Etoricoxib og Valdecoxib.\nDet er vigtigt at forstå, at opvarmningsprocedurerne udføres bedst efter forværringen aftager en smule. I dette tilfælde, de første to dage efter dets brug, er det bedre at bruge mentolgeler og koldkomprimer. Med deres hjælp vil det være muligt at dæmpe problemområdet uden at skade den menneskelige tilstand.\n7 typer af ryghinde og måder at håndtere dem\nDen røde er et fremspring af de indre organer gennem åbningen. Det er erhvervet eller medfødt. Sidstnævnte findes hos unge børn på grund af en krænkelse af bindevævets udvikling og er erhvervet på grund af alvorlig fysisk anstrengelse, når musklerne er svagere end internt tryk.\nPatologi indebærer udgang af en del af tarmene eller omentummet gennem maven gennem navlens ring.\nForældre er ikke altid i stand til at forstå, hvordan navlestrogen gør ondt i babyer, da det i nogle tilfælde ikke kan forstyrre ham og i sidste ende passere sig selv. Dette betyder imidlertid ikke, at staten kan få lov til at tage kurset, indikationerne og kontraindikationerne for operationen bestemmes udelukkende af en specialist.\nNår spændingsbehovet bliver stærkere, forekommer det hos børn efter et græd eller langvarigt latter, begynder de at græde under afføring. Efter at have forstået, hvordan en navlestrengsbrus gør ondt i en voksen eller et barn, og hvordan det manifesterer sig, er det nødvendigt at vide, hvordan man midlertidigt lindrer tilstanden.\nHvis maven gør ondt med en navlestreg, kan det skyldes fængsling, hvilket fører til kæden af indholdet af posen. Et tegn på, hvad der bliver umuligheden af selvreduktion af fremspring. Hjælp til patienten er som følger:\nDen første ting at gøre, når en brokk gør ondt, er at ringe til en ambulance; jo hurtigere hun kommer, jo flere chancer en person har for at opretholde organernes normale funktion i hernialringen.\nHvis du ikke kan tåle smerte, skal du lægge is på underlivets område.\nDet er forbudt at tage smertestillende midler og afførende stoffer.\nUddannelse kan lokaliseres i livmoderhalskræft, lumbosakral og thoracale områder. Spinalskiverne består af en fibrøs ring og pulpalkernen. I tilfælde af patologiske ændringer opstår der en brud på den hårde skal, hvorigennem væsken, som presser på nerveenderne, lækker.\nOfte er smerten efter en ryggradsbrød fjernet, det skyldes, at grundårsagen ikke er blevet elimineret. Mange faktorer kan bidrage til dannelsen af patologi, det udvikler sig ofte mod baggrunden af andre sygdomme eller skader. I mangel af tilstrækkelig belastning forstyrres diskens magt, som følge heraf bliver de skrøbelige og let ødelægges.\nDet er muligt at bestemme, hvordan en hvirvelbrød gør ondt ved partisk stivhed på lokaliseringsstedet. Mænd og kvinder er lige så ramt siden 30-års alderen, de primære årsager er:\nI mangel af rettidig indblanding kan det forstyrre hjertemuskulaturens arbejde, forårsage slagtilfælde, bidrage til udseendet af gastritis, ischias, bronkitis. Ofte med en brok, gør benet dårligt, det kan være en harbinger af lammelammelse.\nKirurgisk indgriben udføres ikke umiddelbart, i første fase anvendes konservative metoder, som omfatter: fysioterapi, akupunktur og trækkraftvirkninger. Fra ubehag i ryggen anbefales det at tage ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler med en varighed på op til 24 timer: ceberex, ketoprofen, piroxicam, sulindac og andre, som eksperten vil ordinere.\nLægemidler lindre smerte og betændelse, men har en række bivirkninger i form af irritation af maveslimhinden, som følge af, som gastrit eller et sår kan danne. Du kan beskytte dig mod bivirkninger ved at tage medicin efter at have spist, og ved at vælge midlerne, der ikke opløses i maven, men i tarmen.\nTilfælde, når patienter har rygsmerter efter en brokkelse på rygsøjlen er fjernet, er ikke ualmindeligt. Dette skyldes manglende overholdelse af anbefalingerne i rehabiliteringsperioden, som omfatter en gradvis genopretningsproces. Varigheden afhænger af organismens individuelle egenskaber, i gennemsnit 6 måneder. På dette tidspunkt bør en person ikke:\nHver time skal du ligge i 15 minutter og bære et hårdt korset i mindst 3 timer om dagen. Hvis en tid efter fjernelsen af den intervertebrale brok gør ondt i benet, skal der udføres en MR for at bekræfte eller nægte udseendet af en gentagelse, der kan klemme nerven. For at lette tilstanden anbefales det at ligge på den ene side og bøje det ømme ben.\nOfte er patienter interesseret i: Kan en mavesmerte i en ryghinde? Dette sker på grund af den omgivende smerte, hvorfor det er svært at bestemme sin specifikke placering.\nBestem, hvor sår lændehvirvlen kan være på de medfølgende manifestationer:\nPatologi, som følge af kredsløbssygdomme, fører kvinder til gynækologiske problemer og fejl i menstruationscyklussen. Som et resultat af nedsat mobilitet dannes skoliose.\nHvis lænden er øm og en brok er blevet diagnosticeret tidligere, forklarer den læge, der ordinerer medicin på grundlag af test, på grund af kontraindikationer og bivirkninger, hvad der skal gøres i dette tilfælde. Som regel starter problemer med rygsøjlen og varer i flere år, og du kan provosere en skarp smerte ved løft af vægte.\nSom en brække i rygsøjlens rygsøjle gør det svært at bestemme, fordi det ofte giver til mavesektionen, hvorefter patienter mistænker gastritis, sår, pancreatitis. Ofte opstår der ubehag i hjertet, lungerne. Nogle mennesker går ikke til hospitalet for diagnose og er involveret i selvbehandling af ikke-eksisterende sygdomme, der stærkt rives kroppen.\nSmerte syndrom strækker sig til bryst og skuldre område, stiger med bevægelse. Samtidige manifestationer, som bestemmer, hvordan en brokhernes brok er ondt, afhænger af graden af sammentrækning af nerve rødderne eller rygmarven og kan være følgende:\nmangel på luft på grund af det tilsyneladende pres i brystområdet\nSommetider manifesterer fremspringet sig ikke, og det registreres tilfældigt med en MR.\nKirurgi indikeres, hvis konservative metoder ikke hjælper patienten. En person anbefales at reducere fysisk anstrengelse, i tilfælde af smerte, at bruge ikke-steroide smertestillende midler til at massere manuelt eller vakuumbanker.\nPatologi er dannet som et resultat af indrykning af disken i hvirveldyret, det er medfødt eller erhvervet. Ofte asymptomatisk, hvis brønden i schmorl i brøndregionen gør ondt, er det sandsynligt at være stærkt forøget, eller en anden form for sygdommen er dannet.\nSom det er skrevet, er smertesyndromet ikke en konstant ledsager af sygdommen, hvis den opstår, den er kedelig, værre i naturen og manifesterer sig efter en lang gåtur eller står på hans fødder, bortset fra ham føler personen:\nSom regel, efter hvile i vandret position forsvinder manifestationerne, så folk har ikke travlt med at gå på hospitalet. Af denne årsag registreres sygdommen ofte ved en tilfældighed på en røntgenstråle.\nHvis der opdages en schmorl brok, hvordan man bor for ikke at skade sig, fortælle lægen, hvis anbefalinger er som følger:\nBehandlingen reduceres til at styrke musklerne i ryggen for at reducere risikoen for intervertebral brok. Tildel modtagelsen af smertestillende midler, brug ketanov, nise og andre. I tilfælde af tegn på artrose er antiinflammatoriske lægemidler ordineret: diclofenac, ibuprofen, voltaren. Salver skal påføres huden uden skade.\nBlandt andet fjernes fjernelsen af ubehagelige fornemmelser af: bade med nåle, alkoholkompresser af kastanje og mælkebøtte-tinkturer, sabelnik, gnidning af det ømme sted med gran æterisk olie og honning.\nDen vigtigste manifestation er smerte i nakken, der strækker sig til skulderen, skulderblade og hænder eller fingre, som stiger med hovedets bevægelse. Afhængig af hvilken disk er berørt, forårsager cervikal brokk ofte blod fra næsen, øre- og øjenlidelser og øjen, hals og lunger. Andre manifestationer omfatter:\nEn person er lettet, når han hæver hænder. Ifølge lægerne kan folk føle forløberne eller forstå, hvordan en intervertebral brok gør ondt siden 20 år.\nI de fleste tilfælde kan fremspring behandles uden kirurgi. Ubehag elimineres på samme måde som i vertebral, lumbal og thorax patologi. Anvend ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler ibuprofen, Celebrex og andre. De lindrer smerter godt og har næsten ingen kontraindikationer.\nFor at lindre spasmer gælder også: Komprimering af hvidløg og vodka, infunderet i 10 dage, opvarmning af det ømme sted med varmt badgerfedt, der er dækket af film og opvarmet, massage og gnide med granolie.\nLoops of intestines eller omentum strækker sig ind i hullet dannet i lyskeområdet. Dette skyldes svagt muskelvæv i abdominalområdet og højt internt tryk. Patologi er farlig ved overtrædelse, operationen er den eneste behandling. I tilfælde af kontraindikationer til kirurgisk indgreb er konservative metoder rettet mod at lindre smerte og reducere risikoen for skade.\nUdbulningen kan ses visuelt, når en person har spænding, vises der en hævelse i lyskeområdet, i en vandret position kan den forsvinde, andre manifestationer omfatter:\nFør lægen ankommer, skal du tage et varmt bad og forsøge at reducere fremspringet alene. Hvis der ikke sker noget, skal du ligge på ryggen ved at dreje begge ben og vente på lægenes ankomst. Det er forbudt at tage smertestillende medicin.\nI tilfælde af, at testikelbetændingen gør ondt i lungerne, og fjernelsen udføres i lang tid, kan der forekomme betændelse eller gentagelse, hvilket forekommer oftere, hvis patienten ikke overholder rehabiliteringsperiodens anbefalinger: begrænsning af løftevægte og seksuel kontakt, påklædning, kost og meget mere.\nÅrsagen til brokken kan være manglende overholdelse af reglerne for arbejde og hvile. Dårlige vaner og ignorere manifestationer af mennesker slides ud i kroppen, som efterfølgende komplicerer behandlingen eller fører til komplikationer.\nHvad gør ondt med brokekirurgi\nVed en langvarig inflammatorisk proces forekommer dystrofiske ændringer af den fibrøse ring. Afstanden mellem fibrene stiger, der optræder revner. Smerter i spinalhernier fremgår dog ikke af det faktum, at bruskvæv er ødelagt, men fra kompression af nerveenderne og vaskulære bundt i rygsøjlen ved at falde væv i pulverkernen, hvis bløde og elastiske struktur er osificeret uden for den anatomiske lokalisering. De resulterende knoglekamme klemmer nerveenderne og små fartøjer.\nHvorfor og hvordan benet gør ondt, når rygsøjlen er hernieret\nInnerveringen af de nedre ekstremiteter afhænger af de specifikke segmenter af rygsøjlen mere præcist på de udgående nervebundter i regionen af den fjerde og femte lændehvirvler. Hvis der er en intervertebral skive læsion mellem L4 og l5 (Latinske bogstav "L" - "lumbalis", som betyder "lumbal") udvikler radikulært syndrom med en læsion af lårbenet. På samme tid gør benet ondt, når rygsøjlen hernieres udefra: fra hofte til lillefinger. Når en brok er dannet på niveau L5-S1("Lumbalis-sacralis": i lumbosakralområdet) spredes smerter i den nedre ekstremitet langs den sciatic nerve. Det smertefulde område starter fra skinken og fortsætter langs lårets bagside til storåen. Med yderligere fremgang af sygdommen udvikler en krænkelse af følsomhed og muskelatrofi.\nHernia i lændehvirvelsøjlen er en temmelig hyppig sygdom. Det forekommer hos mennesker, uanset alder og køn. Denne sygdom ledsages af en række symptomer. Oftest har patienter akut smerte med hernieret spinal lændehvirvelsøjlen, hvilket bringer stor ulejlighed og kræver også rettidig behandling.\nØget smerte hos patienter med lændehvirvelsygens hernia ses i slutningen af arbejdsdagen. Dette skyldes det faktum, at i løbet af arbejdsdagen står en person, sidder i lang tid eller løfter og bærer vægt, hvilket negativt påvirker tilstanden af taljen. Hvis en person svinger lidt bagved eller går i seng, så fører det til en remission af smerte.\nHvis en person overbelaster ryggen eller gør pludselige bevægelser, fører det til udseende af meget skarpe smerter i form af lumbago eller lumbago. Når disse symptomer vises, er patienten bøjet fremad i de fleste tilfælde. Sådanne bevægelser fører til en skarp begrænsning af mobiliteten. Smerter i lændehvirvelsygens brok gør det ikke muligt for en person at læne sig helt eller vende sig mod siden.\nHvis lændehvirvlen knækker ryggenes nerveender, fører det til smerte i sakral og lyske. I nogle tilfælde klager patienterne om smerter i maven. Der er tilfælde, hvor patienter med lændehvirvelsygdomme har smerter i hofter og skinker.\nArten af smerter i lændehvirvelsygens hernia hos patienterne kan varieres. Det afhænger direkte af patientens individuelle egenskaber og hans livsstil.\nFor at fjerne smerten i lændehvirvelsøjlen med rygsygdomme i de fleste tilfælde ved hjælp af traditionel medicin. Læger ordinerer medicin til patienter med intervertebral brok, der falder ind under kategorien smertestillende medicin.\nDu kan fjerne de smertefulde fornemmelser af lav intensitet ved hjælp af dipyron eller paracetamol. Disse lægemidler kan fjerne smerter så hurtigt som muligt. Ulempen er den korte handlingstid - op til 4-6 timer. Absolut alle de lægemidler, der har smertestillende virkning, opdelt i narkotisk og ikke-narkotisk.\nHvis patienter har smerter med lav intensitet, foreskrives de ikke-narkotiske lægemidler i form af dipyron eller paracetamol. Med alvorlige smerter, som patienten ikke kan modstå, er han ordineret narkotisk medicin i form af novokain. Ved hjælp af smertestillende midler kan smerte og ubehag fjernes så hurtigt som muligt.\nDet er vigtigt! Narkotika er præget af en række alvorlige bivirkninger. Derfor er deres modtagelse uden en læge aftale strengt forbudt.\nHernia i lændehvirvelsøjlen ledsages ofte af en inflammatorisk proces. Dette fører til udseendet af smerte i stedet for brokkedistribution. Derfor er der i tilfælde af lændehvirvelsygdomme knoglerne ordineret steroid eller ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler i form af:\nDisse lægemidler har en høj anti-inflammatorisk effekt. Med deres hjælp kan du ikke kun fjerne den inflammatoriske proces, men også smerte i rygområdet. Eksponeringstiden for denne behandlingsmetode er også signifikant længere end fra simple tabletter.\nSmerter og antiinflammatoriske lægemidler er ret effektive til at fjerne smerter i lænderegionen med brok. Deres modtagelse skal kun foretages efter høring af lægen.\nUnder forværringer af lændehvirvelsygdomme, såvel som i de senere stadier af sygdommen oplever patienterne alvorlig smerte, som er meget vanskelig at udholde. I dette tilfælde udføres smertelindring for herniation af lændehvirvelsøjlen ved anvendelse af en lægemiddelblokade.\nDenne procedure består i, at lægemidler injiceres direkte på plads, udseendet af smerte. Med lændehvirvelsygdomme er i de fleste tilfælde Novocain injiceret i patienter for at lindre smerter. Dette lægemiddel er præget af en reflekseffekt på alle dele af nervesystemet. Derfor kan med hjælp fra et lægemiddel lindre smerter så hurtigt som muligt.\nPå trods af at stoffet er meget effektivt, er det forbudt at anvende det blandt en bestemt kategori af patienter:\nHvis en patient har kardiovaskulær insufficiens, må han ikke bruge novokain til blokade;\nLægemidlet bør ikke tages af læger for blokade, hvis patienten har en individuel intolerance over for dets komponenter;\nVed udvikling af epilepsi eller myastheni er anvendelsen af novokainisk blokade strengt forbudt.\nAdvarsel! På trods af den høje effektivitet af Novocain-blokaden har det kontraindikationer, som lægen skal være opmærksom på, når de ordinerer den.\nValget af medicin til lindring af smerter i lændehvirvelsøjlens intervertebrale brok er afhængig af patientens egenskaber og arten af sygdommen.\nNogle mennesker spørger, hvordan en lændehvirvelsyghvirvelsbrus gør ondt og hvordan man skal håndtere det. En ret effektiv metode til at fjerne smerten er fysioterapi. Den består af et kompleks af fysiske øvelser, som følge af, at de nippede nerve rødder frigives, og smertens intensitet falder også.\nØvelsen udføres på alle fire. Derefter skal patienten bøje sig tilbage i underkanten. Når du laver en øvelse, fastgøres ryggen i bøjet position og vender tilbage til sin oprindelige position.\nSiddende på en stol skal patientens bagside være lige. Derefter vippe langsomt kroppen ind i en og derefter til den anden side igen. Når du udfører øvelsen, skal mavemusklerne og ryggen være i en spændt tilstand.\nFor at udføre følgende øvelse skal du ligge på gulvet med forsiden nedad. Hænder er nødt til at lægge på underkroppen og folde dem tidligere i låsen. Løft derefter langsomt og samtidigt løft benene og hovedet med skulderremmen over gulvet. I denne stilling skal patienten forblive i 10 sekunder. Denne gang skal øges med hver efterfølgende øvelse, indtil den er et minut.\nMed disse øvelser kan du lindre smerter i lændehvirvelsøjlen. Før patienten udfører dem, skal patienten konsultere en læge.\nMåder at fjerne smerter i lændehvirvelsygens brok\nRygmarven og dens tilstand bestemmer stort set de indre organers sundhed, da det er gennem rygsøjlen, at det mest komplekse netværk af nerveender passerer. Spinal brok er dannet efter skivefremspring, når den fibrøse ring bryder. Gellignende væv drænes ud over hvirvlerne, hvilket danner en brok som et resultat. Da det er den nedre ryg, der er mere end andre dele af ryggen, er genstand for en betydelig daglig anstrengelse, klager patienter ofte på smerte på grund af en hernieret nedre ryg.\nI dag vil vi se nærmere på smerten i lændehvirvelsygens knushed, bestemme deres specificitet, finde ud af, hvordan man lider smerterne.\nBrok er først dannet. I denne periode klemmes den pulserende kerne i hullet i den fibrøse ring. I den indledende fase vil smerten blive smertende, kedelig. Når disken rager ud over hvirvlen, er nerve rødderne klæbet. Men dette fremkalder ikke væsentlige ændringer i smertens art.\nI næste fase er brokekassen i spinalkanalen og går også ind på området på hvirvlerne. På dette tidspunkt begynder bundterne af nerveender at komprimere meget mere. Smerten bliver skarp, nogle gange uudholdelig.\nDesværre hjælper traditionelle metoder kun med at forbedre patientens tilstand, men ikke at helbrede ham dramatisk. Men kirurgi giver dig mulighed for helt at rette broen. Overvej det kliniske billede af smerte med brystet i lændehvirvelsøjlen:\nDen såkaldte lumbodynia er karakteristisk. En person kan bare fryse i en pose på grund af et angreb. Patienten er ikke i stand til at ændre kroppens position for at gøre nogen bevægelse.\nI området med betændelse smerter skære, skarp, bankende.\nDer er spredning af smerte. Det kan gives i kalv, lår, skinker.\nFølsomheden af blødt væv i benene kan variere betydeligt. Dette udtrykkes i forskellige former. Så med hypersthesi bliver vævene mere følsomme og smertefulde. Anæstesi mister følsomhed i tæerne. Og hypestesi fremkalder et klart fald i følsomheden over for palpation.\nOfte er der et "horsetail" syndrom. En hel bundt af nerve rødder, der strækker sig i lænderegionen fra rygsøjlen, betændt. De er direkte forbundet med benene, med arbejdet i genitourinary systemet. På grund af denne inflammatoriske proces begynder patienterne at opleve vanskeligheder med afføring, med vandladning. Problemer kan begynde med nyrernes funktion, med styrke. I mangel af rettidig kompetent behandling kan alvorlige komplikationer begynde, op til og med delvis og fuldstændig lammelse af benene.\nFjern et angreb\nDet er meget vigtigt at opføre sig ordentligt, når et angreb af alvorlig smerte begyndte med en lumbal rygsygdomme. Der er to faser af at stoppe et angreb:\nDet første skridt er at immobilisere den smertefulde del. Når en patient lider af lændehvirvelsygdom, er det vigtigt at immobilisere det berørte område korrekt. For at gøre dette skal du tage følgende kropsposition: læg dig ned, læg små ruller under hovedet og under knæene og bøj benene ved knæene.\nI det næste stadium fjernes det smertefulde syndrom ved hjælp af smertestillende midler fra førstehjælps kit. Det anbefales at straks kontrollere med lægen, hvor dosering det er bedre at tage medicinen, når du ringer til ambulancen.\nSå er det kun at vente på ankomsten af en paramediker. Han vil stille spørgsmål, lytte til patienten, beslutte om yderligere aktiviteter. Nogle gange er indlæggelse nødvendig, og i nogle tilfælde fortsætter behandlingen hjemme.\nFor smerter på grund af hernieret nedre ryg udføres kompleks terapi. Fysioterapeutiske procedurer kan ordineres, ordineret medicin. Også udført fysioterapi. Med et skarpt smertesyndrom er en bedøvelsesblokade foreskrevet. Nogle gange kan du ikke undvære kirurgi.\nDet er vigtigt for patienterne at slippe af med skarpe smerter i lændehvirvelsøjlen, fordi de forstyrrer livet, begrænser mobiliteten betydeligt, får dem til at lide. Oftest ordinerer traditionelle smertestillende midler smertelindring. Et godt resultat opnås ved brug af novokain, analgin og paracetamol.\nParacetamol med analgin giver normalt et anstændigt resultat: de gør det godt med moderat smerte. Narkotika lindre ubehag hurtigt nok, men de har en kort periode af handling. Bogstaveligt efter 6 timer forsvinder effekten.\nDet er sædvanligt at adskille smertestillende medicin i narkotiske og ikke-narkotiske. Moderat smertefuldt syndrom bør fjernes med ikke-narkotiske stoffer. Men i nogle tilfælde er smerten utålelig, ekstremt stærk, hvorfra kun narkotiske stoffer kan lindre. Det er meget vigtigt at huske: Narkotika har mange bivirkninger og kontraindikationer. De bruges kun som en sidste udvej. I dette tilfælde er det strengt forbudt at tage sådanne midler uden recept hos den behandlende læge. Effekten kan være uforudsigelig.\nDet er kendt, at i tilfælde af lændehvirvelsygdommens hernia begynder inflammatorisk proces meget ofte. Bare han fremkalder smerter i broen. Det er vigtigt at udføre behandling med ikke-steroide, steroide antiinflammatoriske lægemidler. Gode resultater opnås ved anvendelse af diclofenac, ibuprofen og indomethacin. Disse midler giver en fremragende anti-inflammatorisk virkning. De tillader ikke kun at slippe af med selve betændelsen, men også for at fjerne smertesyndromet. Desuden har disse lægemidler en langvarig virkning.\nEksperter bemærker, at selvbehandling af smerter på grund af hernieret nedre ryg ikke kan praktiseres. Kun en læge kan nøjagtigt bestemme omfanget af nødvendige lægemidler såvel som deres dosering.\nI nogle tilfælde er det nødvendigt at anvende en bedøvelsesblokade. Dette er typisk for de sene stadier af sygdommen, når smerten bliver uudholdelig. Medicinsk blokade klare selv den skarpeste smerte på kort tid.\nFremgangsmåden er indførelsen af lægemidlet direkte i det smertefulde område. Novocaine anvendes oftest, når en blokade pålægges for smerte i lændehvirvlen. Lægemidlet giver en reflekseffekt på alle områder af nervesystemet. Smerten elimineres ekstremt hurtigt. Whining og stabbing, skæring og kedelig, alt for hård - alle smerter vil forsvinde.\nBlokaden med novokain giver den ønskede effekt, men den har et stort antal kontraindikationer. Og mange patienter er forbudt at gennemføre en sådan procedure:\nMed individuel intolerance over for stoffets komponenter kan et sådant værktøj ikke anvendes;\nPatienter med diagnosticeret kardiovaskulær insufficiens er også forbudt at anvende novokain til blokade;\nLeverinsufficiens pålægger ligeledes forbud mod medicinsk blokade;\nEn anden kontraindikation er feber, en stigning i temperaturen;\nSygdomme i centralnervesystemet samt hæmoragisk syndrom;\nVed nyresvigt er alvorlige krænkelser af nyrernes blokade ikke sat\nBlodtryksstigninger udelukker også proceduren;\nBlokeringen er også kontraindiceret for dem, der er udsat for epilepsi, der nogensinde har lidt af denne sygdom.\nNu er der et moderne middel med færre kontraindikationer og bivirkninger. Dette er diprosan. De kan også erstatte Novocain.\nØvelse terapi for nedre ryg brok\nDet er muligt at udføre et særligt sæt øvelser til forebyggelse af det smertefulde syndrom i tilfælde af lændehvirvelsygdomme. Det er yderst vigtigt at huske at i tilfælde af skarpe smerter kan du ikke gøre gymnastik.\nOvervej et par effektive øvelser:\nØvelsen udføres på en stol. Bagsiden skal være lige. Du skal langsomt vippe kroppen til siden og derefter vende tilbage til sin oprindelige position, gentag vippen i den anden retning. I dette tilfælde skal ryggenes muskler være presset.\nDerefter skal patienten stå på alle fire. Bagsiden bøjes i lænderegionen. Du skal rette stillingen og derefter vende tilbage til startpositionen. Udført flere tilgange.\nDer er også en simpel, men nyttig øvelse. Du skal ligge på ryggen og strække dine arme til siderne. Derefter skifter benene sig til hinanden. Det skal straks presse musklerne på ryggen, pressen.\nPiller til ledsmerter - en gennemgang af effektive smertestillende midler med kommentarer og priser\nFortynding af håndbørstning: behandlings- og forebyggelsesmetoder\nAlbuens sygdomme: purulent bursitis og epicondylitis\nHvordan skelne en kontusion fra en brud på en finger?\nMassage til coxarthrose i hofteforbindelsen: reglerne for implementering, kontraindikationer, selvmassage


HC Bolzano live resultater, program og resultat - Hockey - SofaScore\nHC Bolzano live resultater, program og resultat - Hockey\nHC Bolzano live resultater (og gratis video streaming på nettet), program og resultat fra alle ice-hockey turneringer som HC Bolzano har spillet. HC Bolzano spiller næste kamp på 7. mar. 2021 imod Vienna Capitals i ICE Hockey League, Final round.\nNår kampen starter, ville du kunne følge HC Bolzano v Vienna Capitals live resultater, opdateret point for point. Statistikker er opdateret efter kampen. HC Bolzano sidste kamp var imod KAC Klagenfurt i ICE Hockey League, Final round, kampen endte med resultatet 2 - 3 (KAC Klagenfurt vandt kampen). HC Bolzano program fanen viser de sidste 100 Hockey kampe med statistikker og vundet/tabt ikoner. Der er også alle HC Bolzano planlagte kampe som de skal spille i fremtiden.\nHC Bolzano præstation & form graf er Sofascore Live resultater Hockey live resultater unik algoritme som vi genererer fra holdets sidste 10 kampe, statistikker, detaljerede analyser og vores egen viden. Denne graf kan måske hjælpe dig med at spille på HC Bolzano kampe, men vær opmærksom på at Sofascore ikke tager ansvar for økonomiske eller andre form for tab, direkte eller indirekte, som i forbindelse med handling på denne websides indhold.\nI kampdetaljerne tilbyder vi link til at se direkte HC Bolzano Vienna Capitals live stream, sponsoreret af U-TV. Hvis denne kamp er dækket af U-TV livestreaming kan du se HC Bolzano Vienna Capitals på din computer eller telefon - iPhone, iPad, Android eller Windows phone. Vær opmærksom på at de intellektuelle rettigheder til at streame begivenheder normalt er eget på nationalt niveau og derfor, afhængigt af din placering, er der muligvis visse begivenheder du ikke kan se grundet sådanne restriktioner.\nSofaScore Hockey live resultater live resultater er tilgængelig som iPhone og iPad app, Android app i Google Play og Windows mobil app. Du kan finde os i alle butikker på forskellige sprog, hvis du søger efter "SofaScore". Installer SofaScore app'en og følg alle HC Bolzano kampe live på din telefon!


Steder for en quickie - Køn\nDe 11 absolut bedste steder for en quickie - hvor mange kan du afkrydse?\nIngen tid til at tage dine sko eller bukser af? Intet problem. Når du skal have din kæreste lige nu, men begge er fastspændt til tiden eller et sted, der ikke giver et langt, intimt møde, skal du trække en quickie ud af dit seksuelle værktøjssæt.\nEn 'quickie' er hurtig og hot sex, som I begge nyder, når I ikke har tid til meget forspil og afslappet elskov. Af alle måder at have sex kan quickies til tider være en af de mest spændende, sexpert Coleen Singer siger. Dette er en spontan, hurtig boltring, når du skal gøre noget andet!\nMens quickies muligvis ikke producerer de sindslæmmende og tåkrøllende orgasmer, der får dig til at føle dig som en seksuel kriger - især når du hører hende stønne - har oplevelsens intensitet en måde at fremkalde en smule stødighed i dit forhold, tilbage, får dig til at føle dig som kriminelle partnere. Selvom sexeksperter ikke vil anbefale en quickie som den type sex, du altid har, kan det en gang imellem være utroligt varmt og givende både seksuelt og for dit forhold. det er undertiden simpelthen mere spændende, når sex er uventet og fyldt med varme. Planlægning for meget ind i dit hurtige sexmøde vil kun komme i vejen for at lade dine lidenskaber løbe vild i øjeblikket. Lad det ske, når og hvordan det sker, siger Singer.\nSå selvom du ikke kan planlægge en quickie (eller det ville besejre det er formålet) - hvis du vil være sikker på at du er på de rigtige steder, hvor en quickie er lettere at komme i gang, er det her, hvor du skal vove dig:\n1. I din seng\nDu ved allerede, at du er sjælden til at gå først om morgenen, men din kæreste indrømmer måske at have foretrukket natlig leg. Det er en del af de (mange) måder, hvorpå mænd og kvinder adskiller sig, men for nogle hurtige handlinger er de tidlige timer om morgenen primetime for at få det til. Mange par undgå morgenkøn af forskellige gyldige grunde: Åndedræt fra morgenen, bange for, at de kommer for sent til arbejde, og bare 'ikke en morgenperson', siger Singer. Disse mennesker går måske glip af. Hvorfor det? I vil altid være så hårde, som I nogensinde vil være, når I først vågner op, på grund af jeres anatomi er I begge næsten nøgne, og det vil give jer begge dele energi igennem hele dagen. Vind, vind, OH, vind!\n2. På din pause\nHvis du og din kæreste er heldige nok til at arbejde inden for en enkel pendling til dit hjem, skal du blokere for en og en halv times frokost en dag og mødes derhjemme for at have sex hurtigt, før du går til dine eftermiddagsmøder og deadlines. Spændingen ved at have en tidsbegrænsning får jer begge til at arbejde hårdere for at få hinanden til at slutte, og hvis I kan gøre det, kan I tilføje kinkfaktoren ved ikke at sige et ord til hinanden. Dette får det til at føles endnu mere erotisk, fordi det, du vil have mere end noget andet, er hinandens kroppe.\nDu har muligvis sidst haft sex i en bil, da du gik i gymnasiet og ikke ønskede, at dine forældre skulle finde ud af, at du var seksuelt aktiv, men i disse dage kan det få en meget varmere betydning. Og af den grund alene: det minder dig om spændingen ved de første gange, du havde samleje, og hvor forbudt det føltes. Find et afsondret sted at parkere din bil, men i et sikkert område, og få hende til at klatre oven på dig. Endnu bedre: bed hende om ikke at bære undertøj og sport et nederdel for at gøre det så problemfrit som muligt.\n4. På en vandretur\nDu ved allerede, at motion er afgørende for at opretholde din seksuelle udholdenhed og din generelle fysiske sundhed, men hvorfor ikke også indarbejde sved i at arbejde op med en orgasme? Når vejret er godt, og du og din gal begiver dig ud på nogle stier, skal du finde et sted, der ikke er så frekvent af andre vandrere, og gå efter det. Din bedste mulighed for dette er doggy style eller med hende mod et træ og hendes ben viklet rundt om dig. Du vil sandsynligvis ikke være i stand til at finde ud af, hvilken visning der er bedre - hendes hoppende bryster eller bjergtoppene.\n5. På en fest\nSpørg ethvert par, der har været sammen i nogen tid, og efter at have rødmet, vil de sandsynligvis indrømme at have sex i mange af deres venners (og endda deres families hjem). Efter et par glas giftigt rumslag kan du begge føle dig modig nok til at finde et gæsteværelse, låse døren og have det. Bare prøv at holde dig så stille som muligt, så din bedste ven (eller hendes bestie) ikke hører dig komme til det. Den mest sexede del kan faktisk komme efter smellet, når du ser hende fra hele værelset og ved, at du er grunden til, at hendes kinder skylles.\n6. På kontoret\nHvis du har en lås på din dør (eller hun har på sit kontor), giver det en let bolde. Lær rengøringspersonalets tidsplan at kende om natten og planlæg et tidspunkt, hvor ingen er i nærheden. Hvis du har sikkerhedskameraer på dit kontor, skal du smide en frakke eller et tørklæde over dem, så du ikke bliver fanget på film. For en meget varm oplevelse, prøv nogle arbejdsbaserede rollespil med dit køn : Hun kan komme ind og handle som en klient, indtil du bøjer hende over skrivebordet og gør hende til din; eller hun kan være din magtfulde chef, og du kan være hendes underordnede assistent. Uanset hvad I to er interesseret i!\n7. På ferie\nHvis du har hørt det ferie sex er en ting, tro det. Når du er væk fra dine daglige stress og ikke er bekymret for, hvad der foregår på arbejde, vil du både føle dig friskere og mere i humør til at lege med hinanden. Inden du pakker dine tasker, skal du oprette en liste, der er anderledes end hvad du vil medbringe: en quickie bucket-liste. Måske vil du have sex i en cabana-seng. Eller på stranden. Eller måske på en cafe i Paris eller i en taxa i New York. Uanset hvor du går hen, kom med listen over must-bang sammen, og du vil begge være svimlende med forventning om at tjekke den af.\n8. På en bar\nNår du rangerer, hvor du skal gøre dette, skal du huske at holde et par ting i tankerne: du har brug for et privat badeværelse med en lås, et sted der ikke har frygtelige lange køer, hvor mange mennesker venter og med højt nok musik til at dæmpe dit stønn. For at tilføje endnu et lag af fræk og sexet til dette, foreslår Singer at gøre det til en rollespilleaften også. Mødes på en lokal klub på et bestemt tidspunkt og foregiver ikke at kende hinanden, siger hun. Forførelse opstår, og når lidenskaben begynder at flyde, tager du den ud af badeværelset eller hvor end du kan have hurtig og beskidt sex.\n9. I køkkenet\nNæste gang din kæreste laver mad, eller du forbereder et måltid sammen, skal du række rundt om hende og dreje øjet mod komfuret. Ja, det er tid til noget godt, gammeldags køkken sex . Hun løfter muligvis et øjenbryn til dig og spekulerer på, hvad der skal ske med din stege, men tag hende op, træk det, hun har på, og gå på det. Mens du sandsynligvis vil holde dig væk fra noget krydret - det kan være potentielt smertefuldt for de private områder for alle involverede - følelsen af mad i sig selv er forførende, fordi den er egen. Selvom det er en quickie, og dermed ment at være hurtig - have det sjovt i hele køkkenet: bordpladerne, køkkenbordet, uanset hvor stemningen rammer dig. I de mange middage, I har sammen i de kommende år, kan I muligvis tænke tilbage på de glade bolde og genskabe dem, når man begynder at føle sig fast i et spor. Måske foreslår vi at gøre din desserttid til en ægte sød affære med lidt flødeskum, chokoladesauce & hellip; og et dejligt brusebad bagefter.\n10. I et trappeopgang\nI de fleste store bygninger - inklusive din lejlighedsbygning - er der mindre fodtrafik nær toppen. De fleste mennesker tager ikke trappen op ad snesevis af trapper, så de sørger for et fantastisk sted at få det på. Til denne foreslår Singer en doggy stil for at undgå at trække bakterier fra jorden og bære løst tøj. Den sidste ting du skal gøre er at spilde tid på at klæde sig ud eller klæde dig på, hvis du råber på af sikkerhed, der så dig have sex på kontoret bygger trappeopgang, siger hun.\n11. I lufthavnen\nFor dem, der er risikable og klar til en lille udfordring, er en lufthavn en super-sexet måde at få en quickie på. Du kan overveje et par steder til det: familietoilettet, der har en privat lås, bag en af de mange skjulte korridorer, der ikke tillader kunder at passere gennem eller på selve flyet, når du er op i luften og interesseret i tilslutter sig mile high club. Uanset hvad du gør, gør det til dit hurtigste træk endnu, for der er en stor ændring, du kan blive fanget!


Amnesty vil stoppe boksebrag – Ekstra Bladet\n13. aug. 2019 kl. 12:19\n- Hvis Anthony Joshua møder Andy Ruiz Jr i Saudi Arabien, giver det styret mulighed for at ’sportsvaske’ dets alvorligt plettede image, mener organisationen\nFredag annonceredes det, at britiske bokser Anthony Joshua skal forsøge at genvinde sit verdensmesterskab i de tre store forbund i sværvægt den 7. december mod mexicansk-amerikanske Andy Ruiz Jr i Saudi Arabien.\nLørdag kommer den kritiske reaktion fra Amnesty International, som opfordrer parterne om at tænke sig godt om, før de med deres deltagelse er med til at hvidvaske regimet.\nKritikken går på undertrykkelse af menneskerettighederne, mordet på journalisten Jamal Khashoggi og den aktuelle krigsførelse i Yemen.\nAmnesty Internationals kampagnechef i Storbritanien, Felix Jakens, har opfordret sin 29-årige landsmand til at ’informere sig selv om situationen omkring de lokale menneskerettigheder og holde sig klar til at tale om dem’, skriver The Guardian.\n- Hvis Anthony Joshua møder Andy Ruiz Jr i Saudi Arabien, giver det styret mulighed for at ’sportsvaske’ dets alvorligt plettede image.\n- Trods nogle længe efterlyste reformer om kvinders rettigheder, bryder styret fortsat rettigheder for kvinderets-forkæmpere, advokater og medlemmer af Shia-mindretallet, siger Felix Jakens til avisen.\n- Der har ikke været nogen retfærdighed omkring det grufulde mor på Jamal Khashoggi, og den Saudi-ledede militærkoalition i Yemen angriber private hjem, hospitaler og markedspladser med frygtelige konsekvenser for civilbefolkningen.\nNyheden kom ud på de sociale medier med budskabet ’Neutral grounds - LETS GO’.\nAmnesty rejste også kritik af kampen mellem Amir Khan og Billy Dib samme sted sidste måned. Sidste år var Saudi Arabien vært for World Boxing Super Series’ super-mellemvægtsfinale mellem Callum Smith og George Groves i Jeddah’s King Abdullah Sports City Arena.\n1. juni var de to boksere i ringen mod hinanden i en VM-kamp i New York, og her leverede 29-årige Andy Ruiz Jr. en gedigen overraskelse, da han med en teknisk knockout i syvende omgang sikrede sig sejren.\nInden nederlaget sad Joshua på VM-bælterne i bokseforbundene WBA, IBF og WBO, og tre dage efter nederlaget meddelte Joshuas promotor, at aftalen om en revanchekamp i kontrakten var aktiveret.\nNederlaget i New York spolerede Joshuas status som ubesejret, da briten havde vundet sine foregående 22 kampe som professionel.\nHan var da også storfavorit til endnu en sejr, men Andy Ruiz Jr. overraskede alt og alle.\nDet gjorde ikke sejren mindre imponerende, at Ruiz oprindeligt slet ikke skulle have bokset kampen.\nHan blev indkaldt som erstatning for Jarrell Miller, der oprindeligt var udpeget som Joshuas modstander. Miller måtte dog trække sig efter at have afleveret en positiv dopingprøve, og så sprang Ruiz til efter fem ugers forberedelse.\nEfter stort chok: Nu sker revanchen i ørkenen


Tredje-parts vedligehold af netværk | Curvature\nNetSure® - uafhængig multi-vendor support på switche, routere, trådløs og sikkerhed\nNetsure, vores industri-ledende tredje-parts support koncept der holder dit netværk oppe at køre. Netsure giver pålidelig vedligeholdelse af høj kvalitet som er designet til at leve op til dit budget og behov. Halver omkostningen til vedligeholdelse uden at reducere kvaliteten. Uanset om du har behov for dækning på routing, switching, trådløse eller sikkerheds produkter, har du visheden om, at dine netværks enheder er supporterede.\nPå udkig efter uafhængighed fra SMARTnet® eller andre af producenternes kontrakter? Få den vedligeholdelse og support med den fleksibilitet som dit netværk behøver – fuld tilpasset dækning, inklusiv avanceret hardware udskiftning, 24/7 teknisk support fra certificerede teknikere og adgang til singlePoint® – vores kunde portal til alle dine behov for at følge tickets.\nForlæng “end of life” med NetSure\nNetsure er ikke kun support af nuværende generationer men også “end of life” produkter som producenterne selv ikke supporterer. Drag fordel af besparelser på omkostninger og forlængelse af levetiden for netværket for at optimere netværket og maksimere din ROI.\nVORES BUD PÅ TREDJE-PARTS VEDLIGEHOLDELSE\nKommandoer til at identificere modulære komponenter, software og licenser\nKvaitet og pålidelighed\nBeskyt dit samlede netværk og forlad dig ikke på held, når du benytter netværks vedligeholdelse supporteret af vores globale TAC, Spirent® testing centre, logistiske kapaciteter og TL 9000-certifieret kvalitetskontrol. Du vil opleve besparelser på mindst 50% af dine omkostninger til vedligeholdelse af netværk med NetSure support.\n24/7 teknisk support med CCIE og CCNP certificerede teknikere\nHurtig udskiftning med ”mission-critical” service levels og en smidig RMA\nEt omfattende lokalt lager af Cisco reservedele på service centre, regionale depoter og fremskudte lager lokationer\nEt fælles nummer til at kalde support på tværs af dit udstyr med den optionelle Concierge Desk\nOptionel onsite teknisk support fra vores stab\nIdentificer support risici og tag strategiske valg om vedligholdelse med ClearView.\nClearView Assessment er et enkelt værktøj til analyser\nRådgivning er indrettet til at matche dine unikke behov og service anmodninger\nVores TAC (Technical Assistance Center) er ejet og drevet af Curvature\nVores Cisco support model er velkendt af industriledere som Gartner og IDC\nCurvature er den største TPM leverandør i verden. Ifølge Gartner gælder at; “Using a TPM can have significant benefits, including hard dollar savings, the ability to escape OEM postwarranty maintenance increases, the ability to extend the life of IT assets, and having additional flexibility in contract structure.”\nCurvature ændrer den måde virksomheder styrer, vedligeholder og opgradere udstyr og vedligeholder multi-vendor, multinationale netværk og data centre.


Jeg håber, I finder dem lige så spændende og sjove som jeg.\nCristal-flasken og den flade bund\nTop-champagnen fra Champagnehuset Louis Roederer er deres Cuvée. Og det er i sandhed en cuvée, da den ofte er en blanding af vine fra op imod 200 forskellige marker og plots. Som en af de eneste champagner har den en flad bund, hvilket er et særsyn, da den runde bund har en styrkende effekt for den enkelt flaske.\nCristal blev skabt helt tilbage i 1876 til den russiske zar Alexander den II. Han var ret paranoid, og så alle vegne komplotter mod hans liv. Så han forlangte, at flaskerne skulle have flad bund, så det ikke var muligt at placere bomber i hulrummene under flaskerne. Det er faktisk også grunden til, at flasken er gennemsigtig, hvorved der ikke var mulighed for at skjule noget i hans flasker.\nDom Perignon var benediktinermunk og kældermesteren i abbediet Hautvilliers. Historien har længe tilskrevet ham æren for at opfinde Champagne, hvilket nu med sikkerhed kan bevises ikke var tilfældet. Tværtimod kæmpede han en indædt kamp om at få boblerne væk fra hans vin.\nMen selvom han ikke opfandt champagne, så har han en stor del af æren for, at det i dag er en uhyre eftertragtet drik. Han levede fra 1638 til 1715, og på det tidspunkt vidste man ikke, hvorfor vinen begyndte at gære i flaskerne – altså den såkaldte anden gæring, der skaber den mousserende vin. (Se evt. afsnittet om, hvordan man laver champagne HER)\nSå Dom Perignon opfandt altså ikke champagnen som sådan, men han forædlede udviklingen af vinene for området, og var derved med til at gøre den til den ædle drik den i dag er.\nDer har været mange kreative forsøg på pengeafpresning i tidens løb. Et af de mere bizarre forsøg var rettet mod verdens måske mest berømt vingård i Bourgogne, Domaine de la Romanée Conti – eller DRC i daglig tale. DRC laver nogle af verdens mest eftertragtede vine, og deres topvin fra marken Romanée Conti sælges for over 100.000 kr. pr. flaske.\nTilbage i 2010 modtog de pludselig en række anonyme breve, hvor der stod, at de skulle betale ca. 1 mio. €, hvis de skulle undgå at deres vinmarker blev forgiftet. Ejeren af vingården, Aubert de Villaine, kontaktede øjeblikkeligt politiet, og man fandt faktisk to vinplanter, hvori der var boret huller, og som allerede var blevet forgiftet.\nKøberen af flaskerne var den amerikanske milliardær William Koch, og han hævdede vinene var falske efter at eksperter havde undersøgt dem. Flaskerne var rigtig nok meget gamle flasker, men indgraveringerne er lavet med en teknologi, der ikke eksisterede på Thomas Jeffersons tid.\nWilliam Koch købte flaskerne i 1988, og sælgeren var den tyske samler og vinhandler Hardy Rodenstock, der påstod, at vinene stammede fra en gammel kælder, der i forbindelse med et byggeri nu havde set dagens lys. Rodenstock var tilsyneladende den eneste der havde set flaskerne, og han var ikke særlig meddelsom. Men at flaskerne er falske, hersker der ikke længere tvivl om.\nSagen begyndte for alvor at rulle, da han i 2008 på en auktion at havde forsøgt at sælge 84 flasker vin, der angiveligt var fra Domaine Ponsot. En af flaskerne var angiveligt fra 1929, hvilket var en umulighed, da producenten først begyndte at sælge vin i 1934. Ligeledes var der vine fra Grand Cru-marken Clos-Saint-Denis i årgangene 1945, 1949 og 1966, hvilke ikke var muligt, idet Domaine Ponsot først begyndte at lave vine fra Clos-Saint-Denis i 1982. Medindehaveren af Domaine Ponsot er Laurent Ponsot, og han gjorde auktionshuset opmærksom herpå, der øjeblikkeligt fjernede vinene fra auktionen.\nSammen med rigmanden Bill Koch begyndte de to at hjælpe bl.a. FBI, og uden deres ihærdige indsats havde man næppe kunnet fælde dom over svindleren Rudi Kurniawan.\nPå rekordtid blev Rudi Kurniawan et kendt og respekteret navn i auktionsverdenen. Han brugte hver måned formuer på at købe store og sjældne vine, og inviterede derefter til eksklusive middage for få udvalgte. Bl.a. også den berømte amerikanske vinkritiker Robert Parker, der om sin vært konkluderede, at han er ”et meget sødt og generøst menneske”.\nOgså i Danmark har der været skrevet meget om denne sag, og i 2014 begik Andre Devald og René Langdahl Jørgensen to artikler i magasinet Gastro. Og som en bemærkning til, hvordan folk i den grad kunne lade sig forføre af sådan en svindler, skriver Gastro bl.a.\nEt snedigt tyveri….\nFor et par uger siden var den 2-stjernede spanske Michelin restaurant Atrio udsat for et særdeles udspekuleret og snedigt tyveri. Atrio er berømt for deres store og velassorterede vinkælder.\nEn kvinde med schweizisk pas ankom til hotellet formentlig iført paryk og en rygsæk. Kort tid efter fik hun selskab af en engelsktalende mand, hvorefter parret indtog en middag i restauranten. Efterfølgende bookede de et værelse på hotellet.\nEfter middagen spurgte parret om de måtte komme ned og se den flotte og berømte vinkælder. Restauranten er stolte af deres kælder, der rummer over 40.000 flasker, hvor iblandt der er masser af sjældne og uhyre kostbare vine. Personalet viste stolt kælderen frem, og intet mistænksomt opstod.\nTidligt på natten kontaktede kvinden receptionen, og bestilte natmad til værelset. Tilsyneladende er det på det tidspunkt lykkedes manden at gå uopdaget tilbage til vinkælderen. Her er det lykkedes ham at komme ind i vinkælderen, hvilket i sig selv er en bedrift. Kælderen er naturligvis behørigt aflåst, og flere døre ind til kælderen kan kun åbnes med koder. Dem må de have aflæst under deres besøg i kælderen, da der ikke var nogen tegn på hærværk.\nParret tjekkede ud meget tidligt om morgenen, og der gik noget tid før tyveriet blev opdaget\nDet lykkedes for parret at frarøve restauranten 45 af deres mest sjældne og kostbare vine. De har nøje vidst, hvad de gik efter, og røveriet er med sikker planlagt gennem længere tid, og begået af topprofessionelle tyve.\nOg hold så fast….Værdien af de 45 vine beløber sig til ikke mindre end 15 millioner kroner! Der var blandt andet tale om 38 flasker og verdens mest berømte vin Romanée-Cont fra vinhuset af samme navn.\nSå får du tilbud en sådan til mistænksom pris, eller en af deres Montrachet 1999 eller en Chateau d’Yquem 1806 – så tak pænt nej – de stammer formentlig fra dette kup.\nDet må da på et tidspunkt blive til en spændende Hollywood film.


Kriser & Konflikter | DFUNK - Dansk Flygtningehjælp Ungdom\nKriser og konflikter kan udvikle sig over længere tid eller opstå pludseligt. Det kan også være kompliceret at finde ud af, hvad der er op og ned i en konflikt. På denne side kan du holde dig orienteret og opdateret på de nye og gamle kriser og konflikter som tvinger mennesker på flugt verden over i dag.\n10 mest underrapporterede kriser i 2019\nSuffering in Silence 2019 rapport\n2019 blev et år med masser af protester, demonstrationer, hash-tags og aktivister. Men hvem blev ikke hørt? Suffering in Silence af CARE International er udkommet for fjerde gang. Rapporten stiller skarpt på de ti mest underrapporterede humanitære kriser i verden.\nKlimaforandringer på Madagaskar placerer sig på førstepladsen som den humanitære krise, der har fået mindst mediedækning i løbet af året. Indbyggerne er dybt afhængige af landbrug, men de menneskeskabte klimaforandringer har betydet alvorlige cykloner og tørke, som ødelægger afgrøderne. 2.6 millioner var påvirket af tørken i slutningen af 2019, og 916,000 mennesker sultede.\nDen anden mest underrapporterede krise finder sted i den Centralafrikanske Republik. Her har konflikt drevet 600.000 på flugt inde i landet, og næsten 594,000 er flygtet til nabolandende. Mere end halvdelen af befolkningen har akut brug for nødhjælp.\nPå tredjepladsen er Zambia, for også her betyder klimaforandringerne ekstreme vejrforhold. Temperaturene i denne region stiger med dobbelt hastighed af den globale rate, ifølge IPPC. Det har ledet til udbredt sult og epidemier i landet.\nStatus på situationen i Eritrea\nEritrea: National service, exit and entry - DRC og Udlændingestyrelsen\nForholdene i Eritrea er stort set uændrede, på trods af den nye fredsaftale med Etiopien. Det er konklusionen af denne rapport, som er udarbejdet af Dansk Flygtningehjælp i samarbejde med Udlændingestyrelsen.\nBaggrunden for rapporten er den fredsaftale der i 2018 blev indgået mellem Eritrea og Etiopien, efter at de to lande i 20 år havde været i konflikt med hinanden i en situation karakteriseret ved “no war, no peace”.\nEritrea er stadig et lukket militært diktatur, hvor almindelige mennesker bliver indkaldt til tvangsmæssig national tjeneste på ubestemt tid, blandt andet i militæret, og er i fare for både straf, fængsling, overgreb og andre former for umenneskelig behandling.\n10 mest underrapporterede kriser i 2018\nSuffering in Silence III - Care International\nSuffering in silence af CARE international er udkommet for tredje gang. Rapporten stiller skarpt på de ti mest underrapporterede kriser i verden. Ser vi bort fra medierepræsentationen er virkeligheden den, at kriser og katastrofer har haft afgørende konsekvenser for over 132 millioner mennesker i løbet af 2018.\nHaitis fødevarermangel placerer sig på første pladsen som den krise, der har fået mindst mediedækning i løbet af året. Mere end halvdelen af befolkningen risikerer at sulte. Baggrunden for fødevareusikkerheden er talrige naturkatastrofer og udbredt fattigdom.\nDen anden mest underrapporterede krise finder sted i Etiopien. Her er det ligeledes en høj og kompleks fødevareusikkerhed, der truer befolkningen og resultere i udbredt sult. Etiopien har været ramt af lange og hårde tørkeperiode.\nKlimaforandringer placerer Madagascar som den tredje mest underrapporterede krise. Plaget af tørke og effekterne El Niño står store dele af befolkningen overfor fødevareusikkerhed og alvorlig sult.\nEritrea fact sheet - DFUNK\nFlygtninge fra Eritrea udgjorde i 2018 den største gruppe af asylansøgere i DK. Derudover lå Eritrea i 2017 på en niende-plads over de lande I verden, som producerer flest flygtninge. Eritrea bliver ofte kaldt Afrikas Nordkorea og er af FN beskyldt for at have begået massive menneskerettighedskrænkelser de sidste + 25 år.\nBliv klogere på hvorfor folk flygter fra Eritrea og eritreiske flygtninge i Danmark.\nKlimafordrevne fact sheet - DFUNK\nI daglig omtale optræder begrebet klimaflygtning ofte. Dette er i sig selv misledende, da begrebet flygtning i international lovgivning betegner en person, der flygter fra krig eller forfølgelse, som har krydset en international grænse. Generelt kan det siges, at der i det internationale samfund er en mangel på en anerkendt definition af personer, der er tvunget fra deres hjem af miljømæssige årsager. Så hvordan defineres mennesker tvunget på flugt på grund af klimaforandringer? Hvilken rolle spiller UNHCR? Og hvor mange er mennesker er fordrevet på grund af klimaforandringer? Bliv klogere på klimafordrevne i dette fact sheet, der som case kigger nærmere på Malawi.\nMyanmar September 2017 - DFUNK\nUNHCR estimerer at 123.000 rohingyaer er flygtet fra Myanmar til Bangladesh de sidste to uger. FN frygter folkemord. Bliv opdateret på den ekskalerende konflikt og bliv klogere på det fordrevne rohingya-folk - et statsløst og muslimsk mindretal fra Rahkine-provinsen i det vestlige Myanmar.


Kort om AalborgFF - Aalborg Fødevarefællesskab\nAalborg Fødevarefællesskab (forkortet AalborgFF) er en forening, hvor medlemmerne går sammen om at købe lokalt producerede økologiske fødevarer direkte fra landmændene. Vi mener nemlig, at det altid burde kunne betale sig at købe økologisk, og at det skal være mere gennemskueligt, hvor den mad, vi spiser, kommer fra. Der er ingen regler for hvor ofte du skal købe grøntsager som medlem – det kan være alt fra en gang om ugen til en gang om året, det bestemmer du selv.\nAalborgFF blev stiftet som forening 21. marts 2013 og har leveret økologiske grøntsager til sine medlemmer siden 8. april 2013. Ved første levering havde 26 medlemmer meldt sig ind og bestilt. På vores årsdag den 8. april 2014 var foreningens medlemstal vokset til 128, og tilstrømningen vokser støt. Den 7 November 2014 havde foreningen 227 medlemmer. I 2017 rundede vi medlem nummer 500.\nSe her hvordan du bliver medlem\nForeningen er baseret 100 % på frivillige kræfter, så der er ingen mellemled mellem landmændene og os, der skal tjene noget på grøntsagerne. For at det hele kan køre rundt må medlemmerne derfor hjælpe til med frivillig arbejdskraft. Det frivillige arbejde kan bestå i at tage en pakke- eller udleveringsvagt, deltage i en af vores arbejdsgrupper eller hjælpe til med et arrangement. For en mere uddybende beskrivelse af hvad man kan hjælpe med som medlem, Se Frivilligt arbejde som medlem siden.\nFødevarefællesskabet er mere end blot en forening for billige økologiske fødevarer. Det er også en mulighed for at få mere gang i lokalsamfundet, møde andre mennesker, være med til at skabe noget, og på sigt måske at deltage i arrangementer. Foreningen udvikler sig ud fra hvad medlemmerne ønsker og arbejder for. Med tiden kan der arrangeres alt fra film- og debataftener, folkekøkken eller foredrag til besøg hos de lokale producenter. Det kræver bare et medlem med en god idé og lysten til at føre den ud i livet.\nAalborg Fødevarefællesskab er inspireret af andre fødevarefællesskaber rundt om i Danmark, bl.a. det store KbhFF i København og det nyere AOFF i Aarhus. Her har modellen vist sig at være holdbar og succesfuld. De andre fødevarefællesskaber har været meget hjælpsomme i opstarten af AalborgFF og delt deres erfaringer med os – det skal I have tak for!\nAalborg Fødevarefælleskabs bestyrelse består af:\nFormand: Louise Andersen\nMedlem: Ulla Bryanne\nMedlem: Louise Lund Thomsen\nMedlem: Ofelia Gravesen\nMedlem: Lena T. Høyrem Gabrielsen\nMedlem: Marija Rakas\nAalborg Fødevarefællesskabs CVR-nr. er: 34786712.\nFlere oplysninger om foreningen kan ses i vores vedtægter og listen over Ofte Stillede Spørgsmål.


DAM SAN HOTEL (Buon Ma Thuot, Vietnam) - Hotel - anmeldelser - sammenligning af priser - TripAdvisor\nHoteller i nærheden af Dam San Hotel\nHoteller i nærheden af Vietnam Highland Travel - Day Tours\nHoteller i nærheden af Bandon Tourist - Day Tours\nHoteller i nærheden af DakViet Travel - Day Tours\nHoteller i nærheden af CHD Travel\nHoteller i nærheden af Coffee Tour - Day Tours\nHotel Phung-Duc Lufthavn\nRestauranter i nærheden af Dam San Hotel\nAktiviteter i nærheden af Dam San Hotel\nDam San Hotel anmeldelser, Buon Ma Thuot\nSe alle 20 hoteller i Buon Ma Thuot\nNr. 5 af 20 hoteller i Buon Ma Thuot\nNo.212, Nguyen Cong Tru Street, Buon Ma Thuot Vietnam Se på kort\nFantastisk hotel - god værdi\nHavde ikke forventet så meget til samme pris som på hotellet. Men det er udstyret med smuk udsigt, dejlig swimmingpool. Morgenmad er udstyret med gode muligheder for både vietnamesiske og vestlige ting. Helt sikkert komme igen og kan anbefale til andre.\nGodt hotel i Ban mig Thuot\nJeg boede der i 2 nætter i maj 2016. Det var et godt hotel til en billig rejse. Værelset er lidt lille, men acceptabelt. Bagside ansigt til en smuk dal men desværre har ingen balkon. Morgenmadsbuffeten er ok, men kaffen var dårlig, minuspoint i en...kop kaffe hovedstad. Hotellet har en lille udendørs swimmingpool.Mere\nSe 20 hoteller i nærhedenSe 49 restauranter i nærhedenSe 19 seværdigheder i nærheden\nFå hurtige svar fra personale og tidligere besøgende hos Dam San Hotel.


SHOP - LoneOnline\nPaperback, Fra pæn pige til PowerPrinsesse af Lone Rasmussen\n10-års jubilæumsudgaven af bogen\nOver 60.000 kvinder har allerede læst med. En bog for alle kvinder, der på et eller andet tidspunkt har sagt ja, når de mente nej; som har prøvet at opføre sig ”rigtigt” og alligevel er faldet udenfor, eller som har prøvet at knække koden til mænd.\nLÆS MERE OM PAPERBACK\nE-bog, Fra pæn pige til PowerPrinsesse af Lone Rasmussen\nEn bog for alle kvinder, der på et eller andet tidspunkt har sagt ja, når de mente nej; som har prøvet at opføre sig ”rigtigt” og alligevel er faldet udenfor, eller som har prøvet at knække koden til mænd. Over 60.000 kvinder har allerede læst med.\nPDF, Fra pæn pige til PowerPrinsesse af Lone Rasmussen\nLÆS MERE OM PDF\nForfatter, festmager og stifter af Karmaklubben.dk


Forside › Fora › Privatøkonomi › hjælp… er i syv sind! › hjælp… er i syv sind!\n20. juli 2009 kl. 15:18 #141248\nLad os se lidt på betingelserne (se evt. nederst i dette indlæg):\nJeg ville først hæfte mig ved punkt 3. Fortrydelsesret.\nHer står klart og tydeligt, at du har 14. dages fortrydelsesret. Denne ret gælder normalt fra man har modtaget varen. Du har endnu ikke modtaget nogen vare, men jeg ville skynde mig at gøre brug af fortrydelsesretten hvis jeg var dig.\nI punkt 3 står der at fortrydelsesretten forsvinder når du har indsendt oplysningsskemaet, som du ifølge punkt 2 har modtaget sammen med fakturaen.\nVIGTIGT: lad derfor værre med at tilbagesende oplysningsskemaet, og lad for alt i verden værre med at betale noget som helst.\nDu kan som foreslået sende et anbefalet brev, hvor du fortryder din ansøgning. Dette er juridisk den bedste løsning, da du herved juridisk er beskyttet mod yderligere krav fra mitmasters side.\nJeg har dog søgt efter René Holmgren (se punkt 11), men kan ikke finde ham på den nævnte adresse. Det vil Post Danmark formodentligt heller ikke kunne. Man må dog stadig formode, at du har gjort hvad du kunne, og dermed er fri af aftalen.\nSå vidt jeg kan forstå ud fra punkt 5 i betingelserne, vil mitmaster helst konktates på email eller telefon. Telefon er ikke særligt godt, dels da mitmaster tager ekstra betaling for denne kommunikationsvej, men mest fordi en samtale per telefon ikke er juridisk gyldig med mindre den bliver båndet.\nAlternativt kan du derfor sende en mail til support@mitmaster.dk, hvor du skriver, at du har fortrudt din ansøgning. Husk her at bede om en kvittering for fortrydelsen. Skulle du modtage en sådan, skal du gemme denne kvittering, og være glad. Får du ikke en mail tilbage inden for en kort tidsperiode, kan du sende det anbefalede brev.\nMed venlig hilsen UFO99\nFor andre læseres skyld kommer her udpluk af betingelserne:\n2. Ansøgning om formidling af konto\n… Når kredit kort formidleren har modtaget ansøgningen via hjemmesiden, bliver kredit kort ansøgeren kontaktet telefonisk, hvorefter der bliver udsendt et oplysningsskema, en svarkuvert, en tjekliste og en faktura på 950 dkk. per almindelig post…\nKredit kort ansøgeren kan fortryde den indgåede aftale om kredit kort formidling inde 14. dage, efter forbrugeraftaleloven § 17.\nKredit kort ansøgerens fortrydelsesret bortfalder når den individuelle tilpasning til forbrugeren (kredit kort ansøgeren) er påbegyndt, det vil sige når kredit kort ansøgeren har modtaget oplysningsskemaet fra kredit kort formidleren, ifølge lov om visse forbrugeraftaler § 18, stk. 4.\nVed spørgsmål om denne aftale samt dens udformning skal kredit kort ansøgeren i første omgang kontakte vores support afdeling ved at sende en e-mail (support@mitmaster.dk). Supporten er også tilgængelig per telefon 90 140 555/ 90 140 666. Prisen pr. opkald er 4,80 kr. pr min.).\nEventuelle klager kan foretages skriftligt til:


FØLELSEN AF DEN ÆGTE KÆRLIGHED - Sisselkristine.com\nFØLELSEN AF DEN ÆGTE KÆRLIGHED\nI tråd med mit indlæg omkring dating, så tænker jeg, at jeg vil tage et emne op, som jeg har gået og tænkt en del over. Nemlig; den ægte kærlighed.\nJeg kommer fra en familie, hvor min forældre, samt mine mostre og min morbror er blevet sammen med den partner de fandt i deres ungdom. Mine forældre har snart været sammen i 50 år og været gift i snart 38 år.\nSom teenager forestillede jeg mig, at jeg ville finde en mand tidligt i livet og få børn tidligt. Nu er jeg snart 32 år og jeg har stadig ikke fundet manden i mit liv eller fået børn.\nJeg har været smaskhamrende forelsket i en fyr da jeg var 22 år. Sådan ala sommerfugle i maven, måtte bare være tæt på ham, fjollet smil klistret på fjæset konstant – forelsket. Vi var bare ikke et godt par, og det ville aldrig nogensinde have holdt eller været gavnligt for nogen af os.\nSå har jeg kendt en fyr, som fik mig til at grine og som forstod min humor, fordi hans egen er absolut lige så sort og småpervers som min. 😉 Vi fik det heller aldrig til at fungerer.\nVi brugte mange år på det, men i sidste ende der endte vi med at såre hinanden på en måde, hvor et venskab ikke engang er muligt.\nSå har jeg været kæreste med en fyr, som fik mig til at føle mig tryg. Som fortalte mig hvor dejlig han synes jeg er og som udfordrede mit verdenssyn. Vi holdte heller ikke, men vi har stadig et venskab og jeg elsker, at vi stadig kan have interessante samtaler om politik, livet, følelser og alt andet mellem himmel og jord.\nHvordan er det at være forelsket?\nDet er ligesom at have fødselsdag i maven.\n-Mia, 7 år\nHVORDAN VED MAN DET ER RIGTIGT?\nPå baggrund af ovenstående – opvækst og egne kærligheds erfaringer – så har jeg tænkt meget over følgende;\nHvordan føles det når man finder den rigtige? Skal der være sommerfugle i maven fra start? Skal det være den store blændende forelskelse eller fysiske tiltrækning? Eller starter de bedste forhold stille og roligt? Er det der hvor man tænker ‘her er et menneske, som jeg tror jeg kan komme til at elske dybt.’?\nPersonligt så ved jeg det ikke. På den ene side set, så synes jeg det lyder lidt trist hvis man vælger en partner, på baggrund af et håb om en dag at elske vedkommende. På den anden side set, så er forelskelse jo bare en kemisk ting i hjernen. Og bare fordi den kemiske reaktion opstår er det jo ikke sikkert, at der er grobund for et forhold.\nJeg har ikke knækket koden endnu. Jeg tænker nogen gange, at den store hæsblæsende forelskelse er en illusion, som vi (især det kvindelige køn) har taget til os gennem teenageårenes (og voksenlivets) romantiske komedier. De fleste som jeg kender der er i et længerevarende forhold siger i hvert fald, at det ikke var den der stormende forelskelse.\n-Bolette, 10 år\nHvad tænker I om det? Hvad er jeres personlige erfaringer?\nTagget den rigtige kærlighed, en kvindes bekendelser, forelskelse, hvordan finder man den rigtige, hvordan føles kærlighed, hvordan ved man det er den rigtige, kristine, kærlighed, sissel, sissel kristine, sisselkristine.com.\n← NULLERMÆND #3 | EFTERÅRSTANKER\nTAG SPRINGET OG UDVID DIN HORISONT →\nJeg har boet mange steder siden, bl.a. i København, men nu er jeg igen bosat på min hjemegn; Faxe.\nDet her er min meget personlige blog, hvor jeg bl.a. blogger om selvaccept, mobning og body-shaming.\nJeg deler også støvede nullermænd fra min hjerne, små anekdoter fra mit liv og så kaster jeg glimmer på tilværelsen.\nBLOG ARKIV Vælg måned februar 2019 (3) januar 2019 (7) december 2018 (1) oktober 2018 (2) september 2018 (11) august 2018 (2) juli 2018 (3) juni 2018 (3) maj 2018 (2) april 2018 (3) marts 2018 (4) februar 2018 (5) januar 2018 (13) december 2017 (4) november 2017 (31) oktober 2017 (10) september 2017 (10) august 2017 (6) juli 2017 (5) juni 2017 (2) maj 2017 (5) april 2017 (2) marts 2017 (5) februar 2017 (1) januar 2017 (6) december 2016 (4) november 2016 (9) oktober 2016 (2) september 2016 (3) august 2016 (2) juli 2016 (1) juni 2016 (1)\nHVOR GÅR VI HEN NÅR VI GÅR?\nCopyright and design by Sissel Kristine.


Debat: Byrådsmedlem ønsker alternativt brandberedskab | fyens.dk\nJesper Larsen foreslår, at der oprettes et mere lokalt forankret alternativ til Beredskab Fyn. Arkivfoto: Katrine Becher Damkjær\n15 nov. 2018 kl. 11:59\nJesper Larsen, løsgænger i Svendborg Byråd, Bontvedvej 42 Svendborg\nLæserbrev: Beredskab Fyn har ikke overbevist mig om, at de er bedre eller billigere til at drive et beredskab i forhold til det, vi havde før.\nVi kunne kalde et alternativ til Beredskab Fyn for Øhavets Beredskab.\nVi havde vores egen dygtige beredskabschef ansat af kommunen og et fint samarbejde med nabokommunerne til de få og store hændelser.\nVi havde en brandskole i eget regi, der gav økonomisk overskud og arbejdspladser. Særligt bliver den brugt i søfartsuddannelserne. Vi havde et fortrinligt samarbejde imellem ledelse og det operative mandskab, flere brandmænd i førsteudrykningen og flere køretøjer. Der var en motiveret styrke af frivillige, som blev brugt ved større hændelser. Vi havde en masse materiel, pumper med mere til opgaver ved oversvømmelser. Der var mulighed for selv at uddanne ansatte i kommunen i førstehjælp og brandslukning.\nVi havde en redningslift til svært tilgængelige baggårde og en skæreslukker til de mest moderne brandslukningsmetoder.\nJeg foreslår et alternativ til Beredskab Fyn. Et mere lokalt forankret beredskab. Det kunne hedde Øhavets Beredskab, hvor Svendborg, Faaborg-Midtfyn, Langeland og Ærø (og eventuelt andre) kunne samarbejde om dette. Alternativet ville være mere lokalt og stadig robust.


Lege - STOR guide med de sjoveste lege for børn indendørs og udendørs\nHjem Børn Lege\nLege er altid et sikkert hit, når man vil have dagen gjort sjovere med sine børn! Det kan være man er i gang med at forberede en børnefødselsdag eller man har brug for inspiration til lege man kan lave i skolen. Her er oversigten over de bedste og selvfølgelig sjoveste lege man kan lave. Listen er delt op i både indendørs og udendørs lege, så uanset hvor I befinder jer henne med børnene, så vil det være muligt at finde en leg, der passer helt perfekt!\nDe bedste lege\nHer kommer listen med de mange gode lege! Vær opmærksom på at det variere hvilke forhold, der er de bedste for at kunne lave visse af disse lege. Fx vil en leg som rundbold være bedst hvis man har en hel klasse af fx 20 børn til stede – og i øvrigt befinde sig udenfor, mens en leg som gemmeleg kun behøver 3-4 deltagere før det kan blive rigtig sjovt. En klassisk leg som ta-fat eller stå-trold er også sjov hvis man er i en gymnastik sal eller har en\nLeg 1: Gemmeleg\nDenne leg vil de fleste nok kende. Det er den klassiske gemmeleg, hvor man skal finde en, der skal finde de andre. Nu tæller personen til 30 eller mere og lukker øjnene imens. Nu skal de andre deltagere hver finde en lokation som de kan gemme sig på. Når barnet, der skal finde de andre, har talt til 30 må han eller hun åbne øjnene og prøve at finde de andre. Den første deltager som bliver fundet, skal være “finderen” i næste leg.\nEkstra tips: Denne leg gør sig bedst hvis man er over 3-4 deltagere. Hvis man er for få bliver leget hurtigt kedelig, men man skal samtidig også passe på, at man ikke bliver for mange, for så kan legen også hurtigt gå hen og blive kedelig! Desuden er det vigtigt at man tænker over, hvor legen kan gøre sig bedst. De fleste gange jeg legede legen som barn var hjemme hos os selv, eller ved mine bedsteforældre, der havde et tilpas stort hus til at man kunne gemme sig alle de gode steder. Et sted at lege gemmeleg som i et hus er også fint, for der er nogle naturlige rammer for, hvor legen kan leges – og dette er i øvrigt en vigtig regel at slå fast uanset hvad: før man går i gang med legen så få sat nogle rammer og regler for hvor man må – og hvor man IKKE må gemme sig.\nLeg 2: Stå trold\nDette er endnu en rigtig sjov leg, som man kan lege mange forskellige steder. De fleste af os har nok prøvet at lege den før eller siden i en gymnastik-sal tilbage i folkeskolen. Den minder meget om legen ta-fat eller tik. Man skal først og fremmest finde en deltager, der kan fange de andre. Nu kan legen begynde, og nu skal fangeren forsøge at røre de andre deltagere. Hvis man bliver ramt så er man nu ståtrold, og det vil sige at man skal stille sig lodret op og stå med spredte ben. Dette skal man gøre indtil, der er en anden deltager, der kommer og kravler under ens ben hvorefter man er fri igen. Det handler altså for de andre børns side om at hjælpe og samarbejde med hinanden, så man sikre at fangeren aldrig for nået at tage alle sammen, så alle bliver ståtrolde!\nAlternativ version af legen: Der er rigtig mange forskellige måder at lave denne leg på, og som beskrevet før så er dette blot en af mange udgaver af den meget klassiske og populære leg tik eller tag-fat fra skolegården. Man kan altså lave legen i sin helt grundæggende form hvor man er ude af legen, hvis man bliver taget. Man kan også lave kæde-tag-fat. Her bliver man en del af den kæde, som skal fange de andre deltagere: hvis man bliver fanget skal man tage fangeren i hånd. Jo flere og flere børn der bliver fanget jo længere bliver kæden altså og jo sværere bliver det for de andre børn at undvige. Legen slutter her, når alle børn er en del af kæden.\nLæs mere om ståtrold her.\nDenne leg er perfekt at lege i et klasselokale. Legen hedder byen sover, og den går ud på følgende:\nMan starter med at vælge fire personer, der er natvågerne. Natvågerne beder nu de andre børn om at sove ved at de sammen i kor råber: “Byen sover!”. Nu skal natvågerne gå rundt mellem de andre børn, som alle har lukket øjnene og placeret deres hoveder på bordet så de ikke kan se noget. Hver natvåger skal prikke et barn på ryggen. Når alle fire har prikket et barn på ryggen råber de sammen i kor: “Byen vågner”. Nu skal alle børnene åbne øjnene igen og de børn der er blevet prikket på ryggen skal række en hånd i vejret. Disse børn skal nu gætte hvem af natvågerne, der har prikket dem. Hvis man gætter rigtigt skal man bytte ud, så man nu selv er natvåger.\nDette er en rigtig sjov leg, som passer perfekt hvis man er omkring 20-30 deltagere. Der er ingen fast regel der siger at man skal være fire nattevågere til hver runde af denne leg, men hvis man er i omegnen af 20 til 30 børn, så plejer dette at være et fint antal.\nLæs om den sjove leg, byen sover her!\nLeg 4: Stole leg\nStoleleg er en sjov leg som de fleste af vores læsere sikkert vil kende. Derfor vil vi ikke gå så meget i dybden med den her. Man skal være omkring 10 deltagere. Nu skal man placerer disse stole i en rundkreds. Nu skal man begynde et stykke musik med rigtig gang i – gerne et nummer som børnene kender. Nu skal de danse rundt om stolene og på et tidspunkt stopper musikken. Når musikken stopper skal alle børn sætte sig på en stol. Da der altid er én stol færre end der er deltagere, vil der være en deltager, som ikke får sat sig ned. Han eller hun er nu ude af legen. Nu fjernes en stol og man kan begynde næste runde.\nLæs meget mere om stole-dans legen her.\nLeg 5: Der er en hund, der har taget dit kødben\nDette er en hyggelig leg som børnene helt sikkert vil kunne lide. Man skal bede et barn om at lægge sig midt på gulvet foran de andre børn. Barnet skal lukke sine øjne og må ikke se noget. Nu skal et andet barn gå op og prikke barnet på ryggen. Dette barn kan eventuelt blive valgt af en lære eller en anden deltager. Når barnet prikker det andet barn på ryggen skal han eller hun sige: “Der er en hund, der har taget dit kødben”, man skal prøve at forvrænge eller ændre sin stemme så meget som muligt, for nu er det det andet barns opgave at gætte, hvem der sagde det! Hvis man gætter rigtigt må man komme op og sidde på sin stol igen, og nu er det barnet, som blev gættet, der skal ned og ligge på gulvet.\nLeg 6: limbo\nI denne sjove danseleg skal man finde et kosteskaft. Nu skal man være to personer, der holder kosteskaftet i en bestemt højde. Nu skal de andre deltagere limbo-danse under kosteskaftet. Den eller de deltagere der ikke kan bøje sig bagover og vandre under kosteskaftet er ude af legen.\nLæs mere om reglerne til limbo her.\nLæs om mange flere sjove børnelege her!\nLege man kan lave udendørs\nVi går videre i listen af de mange lege til nogle som gør sig bedst udendørs. Dermed ikke sagt at de andre forgående lege ikke kan leges udendørs – for det kan de sagtens! Disse lege, der kommer nu er dog oplagte at lege udenfor på en dag med god sol og godt vejr! Hvis man er vikar for en folkeskoleklasse så er det lige præcis lege som disse, man skal forslå hvis man vil blive dagens helt!\nDe fleste kender det sjove spil, der ofte spilles om sommeren, nemlig det populære kongespil. Eller vikingespil, som det også kaldes. Reglerne vil jeg ikke gå i dybden med her, men de kan læses på linket nedenunder.\nLæs mere om kongespil her.\nLigeledes et spil eller en leg, som mange kender og mange har leget. Dette er en leg der er perfekt at spille i fritkvarteret, hvis man har adgang til en græsplæne. Det kommer aldrig til at gå kedeligt for sig, og det får altid konkurrencemennesket frem i børnene.\nSom med den forgående leg vil jeg heller ikke med denne gå i detaljer omkring reglerne. Meget kort sagt så skal deltagerne deles op i to hold. Der skal gerne være mindst 8 spillere på hver. Nu er der et ude-hold og et inde-hold. Ude-holdet skal stille sig i en firkant, som bliver dannet af fire kegler. Firkantens sider skal gerne være omkring 10 meter lange. Dog kommer dette igen an på hvor mange deltagere, der er med i legen for hvis man er rigtig mange vil det ofte være bedst at udvide denne afstand en smule. Nu skal inde-holdet stille sig i den ene ende af firkanten. Nu skiftes deltagerne på dette hold til at skyde til en tennisbold med et bat, hvorefter de skal løbe rundt om firkanten indtil bolden gribes og kastes tilbage til griberen. Læs som sagt flere udførlige detaljer omkring reglerne på linket nedenfor.\nLæs mere om rundbold her.\nStikbold eller dødbold\nStikbold eller dødbold. Spillet får altid børnene op i højeste gear når det først går i gang. Spillet er simpelt og det eneste man skal bruge er en blød bold. En lærer starter med at kaste bolden op i luften. Nu skal man kaste bolden efter hinanden, og hvis man bliver ramt er man død og skal sætte sig udenfor spillearealet, der eventuelt kan være optegnet med en række kejler. Hvis det leges i en gymnastiksal vil denne helt naturligt afgrænse spilleområdet. Der gælder følgende regler:\nNår bolden bliver grebet af et barn, skal alle de andre stå stille. Man må først prøve at løbe eller undvige, når bolden bliver kastet.\nRammes en deltager er denne død.\nGribes bolden når den kastes af en anden deltager, er den deltager, der kastede bolden selv død.\nMan kan blive vækket til live igen, hvis den spiller, der dræbte en selv ryger ud af spillet.\nKender du til flere sjove lege?\nDet var alle de sjove lege for nu! Vi håber at I vil kunne få glæde og en masse sjov ud af dem. Som nævnt i første afsnit så er det vigtigt at man får et overblik over forholdene før man kan vælge en af disse lege. Derfor er det vigtigt at tænke over følgende:\nHvor mange er med til legen?\nKan man være indenfor eller udenfor?\nEr der et blødt underlag?\nHar man adgang til de nødvendige ting til spillet?\nNår man først har overblik over disse detaljer er det meget lettere at vælge mellem de mange lege! Hvis du kender til flere sjove lege som bør inkluderes her på listen, så vil vi hellere end gerne høre fra dig! Listen bliver jævnligt opdateret med nye lege, så hvis du mangler ny inspiration senere så kom endelig tilbage og se, om der er kommet nye og sjove lege på listen!


Anne Sofie Madsen vinder Dansk Design Talent 2013 - Fashion Forum\nAnne Sofie Madsen vinder Dansk Design Talent 2013\nDet blev en meget overvældet Anne Sofie Madsen, der løb med den flotte pengepræmie - og æren, selvfølgelig - første gang, Magasin uddeler deres årlige talentpris.\n04.10.2013 ∙ af naja\nFoto: Vinderen i midten med HKH Kronprinsesse Mary og Nina Wedell-Wedellsborg fra Magasin Fonden (foto: Grenaa/Buchard)\n“Det her kan hjælpe mig til at få fodfæste,” lyder det fra en glad – og meget overrasket – Anne Sofie Madsen til FashionForum.\nVi fanger den nyudklækkede talentprisvinder få minutter efter, at HKH Kronprinsesse Mary har udnævnt hende til at modtage – foruden hæderen – en check på 500.000 kr. fra Magasin Fonden til at afholde et modeshow.\nHun stak altså af fra de tre andre finalister, Asger Juel Larsen, Nikoline Liv Andersen og Astrid Andersen, med sin kollektion, der med inspiration fra blandt andet My Little Pony var tiltænkt musen Oh Lands Wishbone-tour.\nKollektionen var tidligere på aftnen blevet præsenteret i lighed med de andre finalisters ved en storstilet gallamiddag på Statens Museum for Kunst i København, og Anne Sofie Madsen havde slet ikke regnet med at vinde – nej, hun havde faktisk lavet andre planer fredag morgen, førend hun erfarede, at hun skulle med arrangørerne i Go’Morgen Danmark på TV 2.\n“Jeg havde faktisk planlagt et fotoshoot i morgen tidlig, for jeg vinder aldrig noget. Det her kom virkelig som en kæmpeoverraskelse,” lyder det fra designeren til FashionForum. Hun fortsætter:\n“Med præmien gælder det for mig om at finde en måde at fortsætte med at lave det, jeg gør allerede, og forene det med at komme videre ud over stepperne. Uden at ende med at lave t-shirtkollektioner, vel at mærke. Jeg vil helt sikkert holde fast i at lave, det jeg gør nu. Nu kan jeg bare lave et endnu vildere show til Copenhagen Fashion Week til februar.”\nOg det glæder Anne Christine Persson, udviklingsdirektør i Copenhagen Fashion Week, der har fulgt Anne Sofie Madsen i flere år.\n“En kapitalindsprøjtning i den størrelsesorden er simpelthen så vigtig – især for en up and coming designer. Det er hårde odds, man er oppe imod som modeiværksætter i dag,” siger udviklingsdirektøren til FashionForum, inden hun videre forklarer, at et sådant sekscifret pengebeløb ganske enkelt kan betyde liv eller død for en ung designers karriere:\n“Der står ikke længere en venlig bankrådgiver klar med en kassekredit, når der skal produceres nye varer, så præmien er foruden et kæmpeskulderklap også, at Anne Sofie Madsen kan nå en vis volumen.”\nAfgået IC Companys-direktør som mentor\nAnne Sofie Madsen har gennem designprocessen op til prisoverrækkelsen haft Charlotte Eskildsen, chefdesigner for Designers Remix, som mentor, og efter konkurrencen får vinderen mulighed for at sparre med endnu en mentor med baggrund i IC Companys, nemlig tidligere adm. direktør for den store danske modekoncern, Niels Mikkelsen.\nHan glæder sig til at arbejde sammen med Anne Sofie Madsen og mener, hans rolle i høj grad bliver at hjælpe den unge designer med at afklare sine mål:\n“Jeg tror, mere end jeg skal decideret hjælpe hende med at vækste, skal jeg bidrage med spørgsmål, der kan hjælpe hende med at finde ud af, hvilken retning hun vil i, og først og fremmest hjælpe hende med at lukke de døre, der ikke fører nogen vegne,” lyder det fra den tidligere koncerndirektør – og nye talentmentor – til FashionForum.\n“Det allervigtigste er at undersøge, hvad hun drømmer om. For hun er et fantastisk stort talent.”