KvindeGuiden: KvindeGuiden: Hunkemöller sommer 2006\nHunkemöller-organisationen har i flere år været med i kampen mod brystkræft. Oktober, som er den internationale brystkræftmåned, helliger Hunkemöller sig deres tid til at organisere diverse støttekampagner til forskellige kræftorganisationer. Størstedelen af Hunkemöllers medarbejdere støtter også op omkring kampen mod brystkræft og donerer ver månede en del af deres løn til den nationale brystkræftorganisation. I butikkerne har kunderen mulighed for at blive månedsdonatorer via Hunkemöller, og for at sætte fokus på vigtigheden af selvundersøgelse af brystet, findes der brystselvundersøgelskort i prøverummene, som gratis kan tages med hjem.\nFørmstøbt bh - med lidt push-up effekt. Fåes i størrelse A70-E75 til ca. 149,95 kr.\nTrusser med blondekant i str. S-XL til ca 39,95 kr.


Feriebolig Montrevault-sur-Èvre | Ferielejlighed eller feriebolig i Montrevault-sur-Èvre\nLej feriebolig i Montrevault-sur-Èvre med vores søgemaskine. Vi har samlet feriehuse og ferielejligheder i Montrevault-sur-Èvre fra både bureauer og private her på siden, så du hurtigt og let kan finde den indkvarteringsløsning, der passer dig allerbedst.\nHvis du lejer din feriebolig i Montrevault-sur-Èvre med Campaya, er du sikret den bedste pris på markedet. Vi samler feriehuse og ferielejligheder i Montrevault-sur-Èvre på tværs af de mange forskellige udlejere her på siden og lejer dem ud til præcis den samme pris, som de også kan lejes til på udlejningsbureauernes egne portaler.\nCampaya har mange års erfaring med at hjælpe danske og udenlandske feriegæster godt afsted på rejser til Montrevault-sur-Èvre. Når I er indlogerede i jeres feriebolig Montrevault-sur-Èvre, er der rigtig gode muligheder for at læne sig tilbage i sofaen eller terrassestolen med en god kop kaffe, en kold øl eller måske et glas vin og ellers bare nyde hinandens selskab. En ferie i feriebolig i Montrevault-sur-Èvre er nemlig indbegrebet af hygge og god stemning. Her er der ingen sure pligter som tøjvask, rengøring og græsslåning. Det eneste, I skal koncentrere jer om, er at få hygget godt og grundigt i hinandens selskab med hyggelige gåture og oplevelser i nærområdet og med brætspil ved spisebordet eller familiemiddage på terrassen.\nHos Campaya har vi gennem en lang årrække hjulpet mange tusinde feriegæster med at finde de perfekte rammer til ferien. Vi er en danskejet virksomhed, som har som sin udtalte ambition at give vores gæster den bedst mulige oplevelse og service. Både digitalt, når I bruger vores søgemaskine og finder den perfekte feriebolig Montrevault-sur-Èvre, og når I snakker med os i telefonen.\nI er med andre ord sikret et højt serviceniveau og en tryg oplevelse, når I lejer jeres feriebolig Montrevault-sur-Èvre på Campaya.dk.\nFeriebolig i Montrevault-sur-Èvre for enhver smag\nDer findes ferieboliger i Montrevault-sur-Èvre og omegn for enhver smag. Det er oplagt at bruge ferieboligen som udgangspunkt for en kør selv ferie Montrevault-sur-Èvre, og I kan bruge vores søgemaskine herunder til let at finde den indkvartering, der passer jer bedst. I har mulighed for at præcisere, hvor meget jeres feriebolig Montrevault-sur-Èvre må koste, hvilken periode I skal bruge boligen i, hvor mange personer der skal være plads til, antal sengepladser, afstand til strand og by, om I må have husdyr med, om det skal være en et feriehus eller ferielejlighed Montrevault-sur-Èvre med pool og meget mere.\nHvis der ikke er en ferielejlighed eller et feriehus Montrevault-sur-Èvre, som passer helt præcist til jeres ønsker, kan det være en god idé at søge i et af områderne tæt ved.\nI kan også bruge kortfunktionen til at trække jer rundt i området og se, hvor de forskellige muligheder ligger. Det er en smart måde at blive inspireret på, og samtidig kan I på den måde let finde et feriehus eller en ferielejlighed Montrevault-sur-Èvre, som ligger tæt på det, I ønsker.\nNogle vil nemlig helst holde deres ferie midt i naturen, mens det for andre er vigtigere at være tæt på by og oplevelsesmuligheder. Den slags kan I helt selv definere i søgemaskinen, så I finder den feriebolig Montrevault-sur-Èvre, som passer bedst til jeres ønsker.\nFå en minderig ferie i Montrevault-sur-Èvre\nFor mange er barndommens ferier noget af det, der træder tydeligst frem i hukommelsen. De varme sommeraftener med badeture til stranden, hygge og plasken i poolen og ture ud til lokale seværdigheder. Alt det og meget mere er oplevelser, der brænder sig fast i ethvert barnesind og er noget, som I sammen og hver for sig kan tænke tilbage på i mange år og i nogle tilfælde for altid. Der er ikke noget, der knytter folk sammen som oplevelser, og en feriebolig Montrevault-sur-Èvre er den perfekte ramme om en masse hyggelige oplevelser i familiens skød. Hvis du selv tænker tilbage, har du så ikke et særligt minde fra en tur til sydens sol, som står knivskarpt i din erindring?\nPopulære områder i Montrevault-sur-Èvre


Annoncering, kabinetvasker til Regionshospitalet Horsens - Tilbudsfrist: 14.02.2013 kl. 13.00. - Region Midtjylland\nDu er her: Om os Indkøb & Medicoteknik Udbud og indkøb Udbud Tidligere udbud Udbud 2013 Annoncering, kabinetvasker til Regionshospitalet Horsens - Tilbudsfrist: 14.02.2013 kl. 13.00.\nRegion Midtjylland udbyder kabinetvasker til Regionshospitalet Horsens.\nUdbyder ønsker at indkøbe 1 stk. vaskemaskine til vask og tørring af el-hospitalssenge, transportvogne, forsyningsvogne og øvrige hjælpemidler. Der ønskes pris på evt. blødgøringsanlæg inkl. montering.\nTilbuddet skal være inkl. 2 stk. standard rullestativer til mindre hjælpemidler.\nVaskemaskinen skal leveres og monteres på adressen Hospitalsenheden Horsens, Sundvej 30, 8700 Horsens.\nVaskemaskinen forventes i drift august 2013.\nLeverandøren skal selv ved besigtigelse sikre sigm at den til rådighed værende plads for installation og montering er anvendelig.\nUdbyder sørger selv for den nødvendige fremføring af installationer til kloak-, el- og vandforsyning til vaskemaskinen, hvorfor disse opgaver ikke er omfattet af udbuddet. Tilbudsgiver bedes i samråd med Teknisk Afdeling give forslag til forberedende installation.\nVaskemaskinen skal fastmonteres i betongulvet, nedsænkes i gulvet, således der ikke opstår niveauforskelle mellem vaskemaskinens og vaskerummets gulvniveau. Indlæsningshøjden til vaskemaskinen skal således være 0,00 cm.\nVaskemaskinen skal være indrettet med 1 indgangsdør, til læsning, og 1 udgangsdør, til tømning. Højden på dørene skal være minimum 200 cm *) Se nedenfor. Bredden på dørene skal være minimum 120 cm. Dørenes åbne- og lukkefunktion må ikke være manuel, men skal fungere via f.eks. et pneumatisk pumpesystem.\nDørene skal åbne og lukke enten horisontalt eller vertikalt, og ved begge løsningsmuligheder skal forskydningen ske parallelt i forhold til vaskemaskinens front- og bagside. Der skal være mulighed for at kunne se ind i maskinen under processen.\nInden dørene åbnes, efter en gennemført vask og tørring, skal en udsugning sikre, at eventuel damp fjernes fra vaskemaskinens dyserum.\nVaskemaskinens udformning, filtre, dyser, døre og andre komponenter, der kræver løbende rengøring og vedligeholdelse, skal være udført i et materiale, der sikrer nem rengøring.\nVaskemaskinen skal være udstyret med et let og tilgængeligt nødstop indvendigt og udvendigt.\nVaskemaskinen skal som minimum kunne rumme en standard el-hospitalsseng. Det vil sige, at indvendig længde minimum skal være 230 cm *) Se nedenfor. Indvendig bredde skal minimum være 120 cm.\nVaskemaskinen skal være udstyret med det, i forhold til vaskemaskinens rumfang, længde og bredde, nødvendige antal dyser i gulv, vægge og loft, således der i én vask opnås en tilfredsstillende vaskekvalitet.\nVaskemaskinen gulv skal endvidere være indrettet således, f. eks med et riste- og skinnesystem, at det vil være muligt at benytte mindre rullestativer til diverse mindre hjælpemidler i vaskemaskinen.\nVaskemaskinen skal kunne vaske i intervaller op til 90 grader.\nTilbudsgiver skal derfor udarbejde en detaljeret beskrivelse af deres vaskemaskines programvalg med tilhørende volumen og medgået tidsforbrug pr. program.\nVaskemaskinen skal endvidere være udstyret med en mulighed for, f. eks. ved hjælp af varm luft, at foretage en tørring af hjælpemidlerne.\nDet bedes oplyst, om maskinen kan desinficere med klorholdigt produkt.\nDen totale støjbelastning fra maskinen må ikke overstige 60 dB.\nLeverandøren skal kunne dokumentere, at vaskemaskinen ved maksimal drift ikke overstiger 60 dB(A) i 1 meters afstand rundt om maskinen.\nLeverandøren skal i sit tilbud oplyse vand- og elforbruget på de konkrete og tilbudte vaske- og tørreprogrammer, der er integreret i den tilbudte vaskemaskine. Vand- og elforbruget skal oplyses pr. vaskemodul.\nVaskemaskinen skal have indbyggede vandtanke for skylle- og vaskevand. Vandet skal recirkuleres således vandforbruget minimeres. Det forventes endvidere, at vaskemaskinen har indbyggede filtre, der øger genbruget af skylle- og vaskevandet i de indbyggede tanke.\nVaske- og afspændingsmidler\nTilbudsgiver skal som option give pris på levering af vaske-, desinfektions- og afspændingsmiddel, der skal benyttes i forbindelse med vaskemaskinens brug. For hvert enkelt produkt skal der vedlægges produktblad. Brugsopløsningen bør være : Ph værdien skal være ml. 6-8, må ikke ændre overfladestrukturen på plastdelene, må ikke opløse skiltene, må ikke opløse fedt, jf. sengeleverandørens specifikationer for scanbed 910.\nTilbudsgiver skal gennem dokumentation sikre, at alle de anbefalede produkter er skånsomme mod miljøet.\nVedligeholdelse, reparationer og serviceaftale\nKontrakthaver forpligter sig til minimum én gang årligt at foretage et totalt serviceeftersyn af vaskemaskinen.\nAlle konstaterede fejl og mangler omfattet af aftalen, der konstateres ved det årlige serviceeftersyn, udbedres hurtigst muligt af kontrakthaver, og inden udgangen af måneden efter serviceeftersynet.\nLeverandøren skal i forbindelse med montering og idriftsætning uddanne personalet således disse sikkert og øvet kan løse den løbende vedligeholdelse og rengøring af maskinen. Personalet skal endvidere have et sikkert kendskab til de enkelte vaskeprogrammer. Al uddannelse skal foregå på dansk.\nØkonomisk mest fordelagtige tilbud.\nTilbudsprisen incl. montering og ibrugtagning udgør 50 %\nDriftøkonomien, herunder energi og vandforbrug samt forbrug af tilbudte forbrugsprodukter pr. vask ved forskellige tilbudte hovedprogrammer. udgør 20 %\nKvalitet, funktionalitet, service, miljø, serviceaftaler samt erfaring med lignende leverancer 30 %\nTro og love erklæring om, at tilbudsgiver ikke har forfalden, ubetalt gæld til det offentlige,\nProduktdatablade for vaskemaskine samt tilbudte forbrugsvarer.\nStandardbetingelser for Region Midtjylland\nKontaktoplysninger for yderligere oplysninger om opgaven\nServicechef Søren Møller\nTlf. 7842 7400\nTilbuddene skal være os i hænde senest 14. februar 2013 kl. 13.00.\nTilbuddet skal fremsendes i et original eksemplar samt på usb-stik.\nRettelse til annonceringen pr. 31. januar 2013:\nHøjden på dørene på 200 cm, kan fraviges ned til 188 cm.\nDen indvendige længde på 230 cm kan fraviges ned til min 225 cm.


Taler din krop og stemme godt? | Kurser for kommunikationsfolk - kkurser.dk - Søren Marquardt Frederiksen\nVejen til målet går gennem ord > Kurser > Retorik > Kropssprog\nI en tale er alle dele vigtige, lige fra argumentation til sprog og talens opbygning. Men selve fremførelsen - hvor du holder talen - er måske det vigtigste at beherske. Du skal have en klar og velartikuleret stemmeføring og dit kropssprog skal være åbent og energisk.\nHar du ikke øjenkontakt med tilhørerne, vil de føle, at du er uoprigtig og ikke taler til dem. Piller du ved dine øreringe, bliver folk distraherede og lytter ikke til det du siger. Betoner du ikke ordene, ved folk ikke, hvad der er det vigtige. Holder du ikke pauser, kan folk ikke følge med. Har du en vredladen mimik, bliver folk bange for dig. Har du et defensivt kropssprog, tænker folk ilde om dig.\nDet kan lyde uoverskueligt at holde styr på alle de fejl - og der er mange flere - men det er ikke så svært at få bugt med de små unoder kroppen gør i en talesituation. Spørgsmålet er hvilke fejl du laver og hvordan du løser problemet. Det lærer du på dette kursus i kropssprog og stemmeføring.\nSøren Marquardt Frederiksen har siden 1996 undervist i retorik, journalistik og virksomhedskommunikation på bl.a. Københavns Universitet, Copenhagen Business School og Roskilde Universitet. Han har desuden holdt kurser for en lang række virksomheder og organisationer. I alt har han undervist og trænet mere end 4000 kursister og lært dem at blive gode talere og skribenter. Søren er indehaver af firmaet Kkurser.dk og er forfatter til en række bøger om retorik, PR, debat, virksomhedskommunikation og journalistik, blandt andre 'Talen er vejen til indflydelse - en grundbog i praktisk retorik'.\nPå kurset får du blik for, hvordan dit kropssprog og stemmeføring virker på andre. Du lærer, hvordan du får et aktivt og energisk kropssprog, så din stemme og krop understøtter dine budskaber. Vi laver en række konkrete øvelser, så du kan overføre teori og redskaber til din talepraksis. Du lærer at blive en sikker og engageret taler.\nPå kurset gennemgår vi disse elementer:\n• Mimik (øjenkontakt)\nPå kurset skal du holde et kort mundtligt oplæg for os andre. Du får konstruktive kommentarer fra underviseren og de øvrige deltagere. Bagefter får du redskaber til, hvordan du gør din stemmeføring og kropssprog bedre.\nKurset henvender sig til alle, der formidler budskaber og informationer i mundtlig form\nHver deltager modtager et eksemplar af min bog om praktisk retorik 'Talen er vejen til indflydelse'. Bogen beskriver hvordan man formidler informationer og budskaber i mundtlig form.


Tiden ved 8 Regiment. – Entreprenør – Ib G. Hansen\nTiden ved 8 Regiment.\nEfter færdiggørelsen af handelsuddannelsen, var tiden inde til at prøve kræfter med militæret, der var ingen frinumre, så befalingen om at møde d. 11 maj 1954 på Hvorup Kaserne i Aalborg, måtte effektueres. Indkaldelsen lød på 18 måneder, men den blev nedsat med 2 måneder, kort tid før vi skulle hjemsendes. Det var ikke fordi vi var dygtige, men fordi beredskabet skulle nedsættes og spares skulle der også i 1955.\nMødebefalingen fortalte at vi skulle give møde på Hvorup kaserne d. 11 maj kl.12,oo. Jeg fik nyt navn nemlig 218364, rekrut tiden foregik i 10 regiment 1 Bataljons 2 kompagni, 6 måneder stod den på og arealerne omkring Hvorup kaserne blev de næste måneder vores opholdssted på godt og ondt, især ondt, vore befalingsmænd syntes det var mere interessant, at kravle en at gå. Hammer bakker blev også udset til besøg, mange øvelser foregik ofte i disse skønne bakker.\nVor Oberst var den navnkundige Freisleben, et navn der står respekt om, i soldaterkredse, vi havde en Kaptajn der hed Hansen, ham så vi ikke meget til, hvorimod hans næstkommanderende W. Laursen, var den der tegnede firmaet, Han skulle efter sigende havde haft en fortid på K.B.s 1 divisionshold i fodbold. Jeg ved ikke hvor meget hans omgang med Heste var, men han elskede at have en ridepisk i hånden, den vil jeg berette om senere. 3 deling, som jeg var en del af, havde Fenrik O.E. Jørgensen som delingsfører, han var en af de få, i rekrut tiden, man kunne tale med, samtidig ikke så på os, som undermennesker. I forhold til de andre delinger havde vi det godt, dog var der ingen tvivl om, at der ikke blev slækket på uddannelsen, alt skulle man igennem, men dog med lune og humør. Vi havde flere pauser en andre, jeg ved ikke, om det var fordi Jørgensen var en forfalden ryger, men ofte blev der råbt flyverskjul og derefter “der må ryges”.\nFor at kunne blive en god Infanterist, måtte man først og fremmest sørge for konditionen var i top , sådan at man kunne holde til strabadserne. Efter udleveringen af udrustningen, foregik alt i løb, selv når vi skulle til spisning.\nFeltbanen var jo et kapitel for sig, det at skulle være dus med den, bekom mig ikke vel, de forhindringer der var, syntes jeg godt kunne ligge lidt mere spredt, straks man var kommet igennem en, stod man over for den næste. Målet med at få os i en god kondition, kunne jeg godt se var måden, dengang syntes jeg der fandtes andre muligheder. En af mine største prøver, var at komme op i tovet, det havde jeg aldrig været god til i skolen, her var det ikke i gymnastik tøj, men med støvler og tøj. Jeg syntes det var spild af tid, så jeg gav i starten op på halv vejen, indtil en dag jeg var ved at opgive, blev der blev råbt til mig, “hvis de ikke, 64 i dag kommer til tops, skal de ikke regne med at komme hjem og spille fodbold i weekenden”, Orlov var kodeordet, man kunne overkomme det utroligste for ikke at miste en orlov. Det var en fin måde at få os til at makke ret, orlov orlov orlov det ord fik os til at gå gennem ild og vand.\nVorup Frederiksberg søgte hver weekend om min fritagelse til at spille Fodbold, kun en gang opnåede jeg ikke frihed, en stor øvelse skulle absolut foregå over weekenden.\nNetop fodbolden nød jeg også godt af i den daglige trummerum , gymnastiktimerne under Fenrik Damgårds ledelse, var meget anstrengende, gymnastik og ribbe øvelserne var udtænkt som ren tortur, når så bajonetfægtning også hørte til en af gymnastiktimernes øvelser, kan der sikkert forstås, at jeg aldrig fik et stærkt tilhørsforhold til gymnastikken. Der skete heldigvis det, jeg spillede mig på Regimentsholdet i Fodbold, så når gymnastiktimen startede blev vi kaldt til side og fik besked på, gå ud på fodboldbanen og træne.\nDet at spille på Regimentsholdet gav mange plus sider. Vi spillede mange kampe og vandt de fleste. I turneringen om Vestre landsdelsmesterskabet, foregik en af pulje kampene mod Jyske trainregiment, det regiment var bosiddende på Hvorup kaserne, hvor vi kun var lejere. Mod netop Jyske train vandt vi 2-0. Denne kamps resultat betød åbenbart meget for befalingsmændene, de havde jo deres gang i officersmessen sammen. Kampen var sat op i et højt plan, til kampene blev alle, såvel menige som befalingsmænd, befalet til at overvære kampen som tilskuere, enten man brød sig om Fodbold eller ej.\nVi blev til sidst Vestre landsdelsmestre. Den afgørende kamp foregik i Århus på den lille bane ved Århus idrætspark. Vore modstander var Telegrafregimentet, der var bosiddende i Århus, vi vandt i en god kamp. Jeg glemmer aldrig overrækkelsen af nålene. Den blev foretaget af Oberst Freisleben. Det må åbenbart være en stor ære for Regimentet, for han var meget rørt, efter at havde sagt tak til de første to, kunne han ikke sige mere. Vi havde et godt homogent hold, hvor Poul Jensen fra Vejle, var den der efterfølgende blev kendt, han var bl. a. anfører for det danske fodboldlandshold i en lang periode i 60 erne..\nEfter den kamp kunne vi glæde os til at vi skulle til Bornholm, spille mod Bornholms Værn, derefter til København og møde Østre landsdelsmestre, som var Livgarden, om det endelige landsmesterskab. Glæden var dog kort, turen blev aflyst på grund af besparelser, en skuffelse af dimensioner for os alle på holdet.\nVor ugeløn på 14 kr. strakte jo ikke langt, alene det at skulle til Randers, kunne gøre stort indhug, jeg var heldig, fodboldklubben betalte rejsen hjem. Den blev også væsentlig reduceret, 357 som boede i Horsens, havde en Victoria motorcykel, den kom jeg bag på og slap med mindre en togbilletten kostede.\nUddannelsen skred godt frem, den fysiske form kom i top, forståelse for hæren og dens opbygning kom til at sidde fast i kroppen. Vi havde utrolig meget eksercist, blev også dygtige og optrådte endog, ved forskellige lejligheder.\nVi skulde lære at skyde med vore geværer. Det foregik mest ved Hals barre. Det var en skydebane der var dejlig at besøge i godt vejr, især fordi megen tid gik med venten, og soldater som jo har et godt sovehjerte, havde behov for al den hvile, der kunne skrabes sammen. Ellers var skydning ikke det jeg var vildt begejstret for. Godt for mig der ingen krig blev, jeg fik aldrig skudt mit Gevær ind, simpelthen af den årsag, skød man med geværet, skulle det også gøres rent, så jeg undlod og lånte mig frem. På skydebanen var der bunkers, jeg fik den oplevelse at skulle hoppe på et ben 3 gange rundt om en af disse bunkers, samtidig råbe, ” dette er min højre tommeltot”. Blot fordi jeg ikke havde placeret min tommeltot rigtig på geværet.\nUdstyret vi havde fået udleveret, blev kontrolleret igen og igen, Var det ikke i orden, skulle vi stille med udrustning i gården om aftenen, til eftersyn, som straf. Her blev så alt efterset, når alt var gennemgået, blev det lagt i vores regnslag, man kunne så gå ind på stuen og få lagt det hele i sirlig orden igen. Selv om jeg godt kan lide at duellere om rekorder, fik jeg den at have flest af disse omstillinger i soldatertiden, også den der hed i træk. Senere da man ikke kunne tage orlov fra os, havde jeg tre dage i træk, heldigt jeg ikke fik nummer fire, for så var jeg røget i spjældet, selv om det også kunne blive rekord ville det ikke være spændende.\nEn af mine værste oplevelser var i Hammer bakker, hvor vi havde været på noget nattesjov med en øvelse. Dengang vi skulle hjem om morgenen, havde jeg mistet mit gevær. Det krævede en større eftersøgning, af hele kompagniet. Det er næsten det værste der kan overgå en soldat, at miste et gevær, skudt ind eller ikke skudt ind. Hele kompagniet blev sat ind hvor øvelsen havde været, mit gevær blev fundet, men det gav ikke lige nogen popularitet, at stå uden.\nVores næstkommanderende W Laursen, udsatte mig for en af de største uretfærdigheder i min tjeneste. Jeg havde haft stuetur og en sergent som bestemt ikke kun lide mig, indberettede mig fordi han havde funden en knap på gulvet. Jeg måtte melde mig på kontoret, sendt ind til næstkommanderende, for mig, noget jeg senere kunne se var iscenesat. Kompagniet var opstillet i gården, vinduet var åbnet. Der fik jeg min livs største skideballe, alt imens han huggede ridepisken i bordet, jeg var glad for man ikke måtte korporlig af straffe, så havde jeg sikkert fået den. Det der nu sårede mig mest var, at han skreg ud, at fordi jeg spillede fodbold på regimentsholdet, skulle jeg ikke tro jeg kun gøre som jeg ville. Faktisk latterlig, på grund af en knap på gulvet, det syntes jeg nu ikke den dag, jeg var meget lille dengang jeg fandt min plads i geleddet igen\nVi var klar til formering i kompagniet, det bestod af 3 lette delinger, en støttedeling og kommandodeling. Jeg blev placeret i støttedelingen som gruppefører i gruppe 1, mortersektionen. Den bestod af skytte, hjælper og 2 mand til at slæbe granater. Der var 3 mortergrupper, vi 12 mand var så sammen resten af soldatertiden. Jeg må sige vi havde et godt kammeratskab i hele soldatertiden. I et let kompagni var det ikke biler vi blev overbebyrdet med. Der var en lastbil som var nødvendig til køkkenudstyr når vi på øvelser selv skulle sørge for mad. Der ud over var der 2 jeep, kaptajnen havde 1, den sidste havde vi i mortersektionen. Det var nu kun til de store øvelser vi kunne disponere over den, man havde den ide, at en 60 mm. morter kunne man godt gå med på march ture og til de daglige øvelser, det var nu en uhandig ting at have på ryggen, selv om vi var fire mand til at skiftes til at bære.\nDen overskydende fritid i Ålborg, når man ikke havde omstilling eller spillede fodbold, foregik i Tivoli Karolinelund, der kunne jeg lide at være, altid underholdning af den ene eller anden art. Aalborg var en god soldater by.\nRekrut tiden var overstået og det gik mod nye mål.\nDet at være kaserne løs, gav lidt flytteri. Vi havde fået plads i Viborg, vi skulle være der 3 måneder. Selv om Rekrut tiden var overstået, sørgede man for at beskæftige os godt. Der var ikke mange befalingsmænd der fulgte med os til Viborg, nye stod klar til at overtage os. Vi fik ny Kaptajn som hed Damm, næstkommanderende hed aldrig andet en julemanden, han var den største konditionsstærke mand, jeg mødte i den danske hær. Han ville også, vi skulle være det, hver morgen efter morgen appellen blev vi befalet til at møde fuld feltmæssigt, derefter havde vi i daglig morgenløb, som foregik på kaserneområdet. Det var frit løb i en runde der ikke kunne afkortes nogle steder. Julemanden vandt alle løb, undtagen et hvor 395 kom før ham. Det blev kontant afregnet med en forlænget weekend orlov, sådan. Trods det andre gerne ville kopiere det lykkes det aldrig, Julemanden der ellers godt kunne lide at gå i byen, havde ingen problemer med morgenløbet skøn det tit skete, han først kom hjem ud på de små timer.\nSkydebanen og Øvelses terrænet lå et godt stykke uden for byen. Turene til disse steder foregik jo i gang, når vi nu var Infanterister. Det var dog kun omkring bymidten, for der gik ikke længe før der blev kommanderet løb. Enhver kan forstå, at den kondi man fik som soldat, kunne udnyttes i fodboldens tjeneste. Jeg fik aldrig senere i livet en så god kondition.\nNovember, december og januar var triste måneder, men tiden gik hurtig. Vi var begyndt at spekulere på at rejse til Itzehoe. Jeg var ikke begejstret for at skulle være der i 7 måneder, mest fordi vi vidste at der faldt kun en orlov i de 7 måneder.\nEn aften i samlingsstuen var der en der skubbede en stol igennem stuen, for at ende i mit hovedet, jeg blev indlagt på Infirmeriet til eftersyn for Hjernerystelse. Jeg overspillede rollen lidt, jeg tænkte, hvis jeg nu ikke er klar når de afrejser til Itzehoe, får jeg så lov at blive i Danmark?\nTiden nærmede sig til den sidste orlov i Danmark. Jeg spurgte forsigtig, hvad med min orlov. Beskeden var, jeg ville blive overført til Itzehoe i feltambulancen uden orlov. Alle mine symptomer på hjernerystelse var fluks borte, jeg blev udskrevet næste dag og var klar til at tage på orlov.\nDet var uden vemod vi forlod Viborg, vejen til stationen foregik med Regimentsmusikken i spidsen, et af numrene de spillede var den tyske “Annelise, hvornår skal vi mødes igen”. Det var dog altid festlig og flot march når vi havde musik i spidsen.\nRejsen til Itzehoe var forholdsvis lang, et særtog, må vente, så de ordinære tog kan holde fartplanen, vi andre havde jo tid nok. Der var jo ikke mange der i 54 havde været i Tyskland før, så selv om Itzehoe ikke ligger langt nede, var det trods alt en anderledes egn, anderledes byggestil, alt var jo spændende, uforståelig at vi 9 år efter krigen skulle ned og være besættelsesstyrke, hvordan ville man se på os o.s.v\nAnkomst til stationen, med den traditionelle march til kaserne, som lå på Langepeter. Vi blev installeret på anden sal, det var en ejendom, som kunne ligne en hvilken som helst beboelsesejendom. Alarmpladsen lå lige uden for døren, så når der blev råbt træd an, kunne der være besvær på trapperne, men tempoet var nu ikke så højt i tiden der fulgte, nu var der jo ingen orlov at miste. Vi havde fået at vide, der faldt en befalet orlov, efter at halvdelen af tjenesten i Itzehoe var fuldført. Der var jo selvfølgelig andre repressalier, de kunne lægge på os, hvis vi blev for slappe.\nVore spiseforhold og køb af danske varer i tutten var særdeles gode. Den mad vi fik var så god og sund. Vognmand H. P. Therkildsen kom hver dag med ny sending, så det var friske varer. Varerne vi kunne købe i tutten var afgiftsfri, det blev vore penge jo lidt større af, vi fik udleveret 14 brigs om ugen, oveni fik vi så 5 D.M., de kunne altid veksles i brigs hos kammeraterne der gerne ville opspare D.M., vekselkursen var 2 Brigs for 1 Mark. Vi fik udleveret øl kort, der var en god ide, de kunne jo også omsættes. Jeg havde i Tyskland altid karameller i mine u tasker, ligeledes var marcipanbrød også særdeles billigt, og en af mine favoritter.\nVi startede tjeneste om vinteren, de første måneder var ikke interessante, vi skulle jo ud i alt slags vejr. I et sådan vejr, skulle vi på en 35 km. march tur, den foregik med en overnatning i bivuak. Den oplevelse efter denne lange anstrengende march, glemmer jeg aldrig. Til ankomst stedet i den skov, skulle vi bespises, det første vi fik var en sveden vælling, dernæst havde de lavet en fiskeret med masser af ben, forestil jer at hænderne var så kolde at man ikke kunne holde om noget, derefter så få fisk, det er ikke lige soldaters livret. Vi skulle sove i vores regnslag, undtaget dem der blev sendt ud på en lyttepost. Jeg blev sendt på det sidste og var et nem offer for en eventuel fjende, jeg gik rundt i et ottetal for at holde varmen, godt der ikke var alvor i det. Det har tit fået mig til at tænke på de store vinterslag, der blev kæmpet i Rusland i den anden verdenskrig, det må havde været umenneskelig at føre krig under så store kuldegrade. Foråret dukkede op og glemt blev den kolde og mørke tid.\nDagligdagen bestod af øvelser i et terræn der hed område C, det lå uden for byen,. Det var et sted, hvor vi blev kørt til, de fleste gange, nok fordi vi skulle igennem hele byen og der var ingen grund til at provokere tyskerne. Det var næsten sikkert at tirsdag, onsdag var afsat til øvelse, den fandt de fleste gange sted ved Kieler kanalen, den skulle vi forsvare hvis russerne kom. Jeg nød at være der og se de store skibe glide forbi i kanalen, jeg tog gerne en ekstra vagt, blot for at se på sceneriet der.\nDisse øvelser lå til sidst på rygraden, det var jo nok mest taktikken, som befalingsmændene udnyttede, til at flytte rundt på enhederne, vi oplevede meget, vi stort set sov eller spillede kort altid på disse øvelser.\nEn grim oplevelse fik vi dog en sen aftentime lige før sengetid. Vi blev bedt om at træde an på alarmpladsen, der fik vi en kort besked om at toget, Nordekspressen, var forulykket ved Rendsburg, vi skulle kun komme med vore spader, for vi skulle ud og grave forulykkede fri. Der blev rekvireret lastbiler til transport som vi bordede og kørte mod Rendsburg. Jeg husker alle de tanker der for igennem hovedet. Efter nogle km. kørsel blev vi bedt om at sidde af, hvorefter der blev meddelt os, at det var en øvelse. Det er en af de gange hvor jeg syntes det kunne gøres på en anden måde, der var ikke en af os der var mistænkelige, på nogen måde. Jeg syntes det var en dårlig spøg, hvis det skulle være en del af uddannelsen.\nVi var i vort kompagni, vældig gode til at marchere og eksercere, alligevel blev megen tid brugt til eksercits. Det lød jo også godt når alle udførte kommandoerne perfekt. Jeg har berettet om Julemanden med den gode kondition, han var en livsnyder, havde åbenbart funden en pige i byen, inviteret hende på kaffe og kage m. m. på kasernen, hvad selv for befalingsmænd var strengt forbudt.\nHan gjorde desværre den dumhed, at efter kaffetid, lukkede han hende ud på kaserne området, hvor hun blev fundet af vagten og kunne berette hvem hun havde besøgt. Det kostede hjemsendelse til Julemanden få dage efter efter. Han ville nu lige have en sidste aften i byen, så han klædte sig i sin flotte blå uniform. På hjemturen som var kl. fire om morgenen syntes han at der skulle tages ordentlig afsked med hans basser, så han vækkede rekrut 410, vores trompetblæser, som måtte rundt på alle stuer og blæse os op til ordentlig afsked. Det var en af dem man hurtig kommer til at savne, samtidig en man desværre aldrig så mere, han ville passe fint ind i det fællesskab vi stadig har.\nDer var mange ting der irriterede mig grænseløst som soldat, det værste var, når kommandobefalingen havde sagt træd an og han syntes det gik for langsomt, derefter drejede 180 grader og så sige træd an igen. Det foregik sådan at de første i kompagniet, kunne vende om, hvorimod os der stod i den anden ende, havde langt at løbe for at træde an. Der fornægtede min stædighed sig ikke, jeg var altid den sidste der kom på plads, det gav sig udslag i mange ekstra vagter. Det skete også til en udgangsparade, som sædvanlig sidst. Denne gang blev der sagt alle, undtagen 364 træd af. Så stod man der alene igen. Næstkommanderede Løjtnant Ernst Hansen der var i sin flotte galleuniform sagde, giv agt løb, så jeg løb alene rundt på alarmpladsen, med næstkommanderende stående midt på pladsen. Nu ville skæbnen, at det begyndte at regne kraftig, stædig som han var , blev vi begge gennemblødte mens hele kompagniet fulgte sceneriet fra vinduerne.\nIgen en oplevelse rigere, bare fordi man ikke altid, kunne acceptere de ting de ville med os. Fritiden foregik for de flestes vedkommende på stuen, vi måtte anskaffe en radio, den gik på alle tider af døgnet med den musik som tyskere jo er så gode til. Ellers havde vi et bord mit i stuen, efter aftræden var kortene i gang. Jeg spillede tit en hel weekend kun afbrudt af korte spisepauser. Ellers havde vi et opholdssted i byen der hed Holger Danske, der kunne vi gå ned at spise vores livret, de dage maden ikke passede os på kasernen. Hvilket dog var sjældent. En søndagsmenu kunne indtages til tonerne af diner musik fra tyske musikere. Der var også alt underholdning som fjernsyn, billard, bordtennis m.m. Der var muligheder for at besøge Hamburg, der gik tog dertil. Jeg udnyttede det til at se en landskamp mellem Nordirland og Tyskland på Volkspark stadion. Det der imponerede mig mest var foruden de mange mennesker, en af de tyske landsholdsspillere havde kun en arm, kort tid efter krigen var det jo ikke unaturlig i Tyskland.\nForuden øvelserne ved Kieler kanalen havde vi også en stor øvelse over flere dage på Luneborg hede, det var barsk at krige rundt mellem alle de smadrede kampvogne, der stadig stod efter det store afgørende panserslag på heden. Det var også spændende at se det sted hvor tyskerne havde underskreven papirerne til deres kapitulation.\nVi havde noget der hed Foa på kasernen hvor jo 1600 soldater havde deres bopæl. Foa arrangerede forskellige ture, der var en der gik til den østtyske grænse, en anden til Hamburg med sejltur i havnen. Hamburg var først startet genopbygningen efter krigen, det var en af de byer der fik sin part af bombningerne, den lignede det også, især omkring havnen. Der var arrangeret en tur til Paris, dog kunne de penge, der blev uddelt i løn, ikke klare en sådan udgift for mig, men der var mange med på den tur. På kasernen var en biograf med de sidste nye film, også anden underholdning kom ned til os, vi så bl. a. Dirch Passer, Kjeld Pedersen og Ulrik Neuman i en god ABC revy, hvor en god danserinde la Bommie gjorde indtryk på os soldater.\nDer foregik meget på kasernen, der mange muligheder for at udfolde sig i forskellige sportsgrene, der var kommando mesterskaber i de fleste sportsgrene.\nI byen var nattelivet der ikke de store ting man kunne gå til, de få steder var der altid for mange soldater, dansestederne befandt sig ikke mange at danse med. En sådan aften i byen, resulterede i, på en restaurant der blev kaldt Lubschebrønden, et større slagsmål, nogle fra vores kompagni kom i slagsmål med nogle fra Sjællandske Ingeniørregiment, det blev så alvorlig at militærpolitiet kom og anholdt nogle fra vores kompagni. Vi havde fået den besked af kaptajn Damm, da vi kom til byen, at hvis nogen fra kompagniet kom i vanskeligheder, skulle vi hjælpe hinanden. Det syntes vi i lettere overrislet tilstand, var nu, så vi røg på militærpolitiet for at frigøre vore kammerater. Set i bakspejlet var det lidt dumt af os, de ringede efter forstærkning og vi andre måtte med til afhøring og hvad der fulgte. Jeg oplevede lige som de andre, at et kosteskab skulle rumme mig indtil det blev min tur, det var ikke særlig rart.\nVi måtte efter denne afhøring vente til vi senere blev stillet for en auditør, hos ham spurgte jeg lidt spagt, hvad auditøren mente det kunne resultere i. Han svarede 14 dage i brummen, ups det var lidt uheldig. Vi skulle melde os tilbage efter afhøringen, kaptajn Damm spurgte, hvordan det var gået, vi fortalte det, han tog sin kasket og gik til auditøren, erfarede vi senere. Jeg var ikke særlig stolt ved den omgang, vi vidste ikke hvad tid vi skulle ind, så jeg havde skrevet 14 breve til Ulla, en for hver dag jeg sad der, så jeg havde garderet mig. Jeg sendte i forvejen brev hver dag, så der måtte ikke opdages noget.\nVi hørte aldrig mere til sagen, kaptajnen havde åbenbart reddet os for straf denne gang.\nTre gange var jeg på vej i det sorte hul i Tyskland. Som jeg har nævnt, havde jeg rekorden i omstillinger i træk. Jeg stillede op anden dag efter at den første var kasseret, det blev lige pludselig alvorlig, befalingsmanden der havde kontrollen med mig, gik ind efter kaptajnen der boede på samme etage. Så blev jeg ellers løst ind, hvis ikke det var på plads dagen efter, blev jeg ført direkte ned i arresten. Så fik jeg travlt med at komme rundt og låne effekter hos kammeraterne, det hjalp, så jeg slap også den gang.\nDen sidste gang hvor det spøgte igen, var på en øvelse, hvor en korporal ville have mig til at gå igennem et vandløb, hvor det nåede til knæhøjde, jeg syntes ikke det tjente noget formål så jeg sagde “ikke forstået” Efter lang tids parlementeren, viste han mig hvordan jeg skulle gøre, da jeg stadig sagde ” ikke forstået” hentede han forstærkning, der blev så sagt til mig at hvis jeg ikke ville gå igennem det, som han havde vist mig, kunne vi gå direkte ned i arresten. Så måtte jeg jo gøre det, de havde jo alle remedier til at ende, som stærkest hver gang.\nVi glædede os meget til at komme på en skydeøvelse 150 km syd for Hannover til en kaserne der lå i Detmold. Vi havde været i Putlos og Luneborg, det var i Nordtyskland, nej, nu skulle vi ned i nærheden af hvor der var bjerge. Det var en lang togrejse, vi skulle pakke og sende vores oppakning i forvejen. Vi havde jo 2 par støvler, et par skulde sendes i forvejen, der lavede jeg en fatal brøler, jeg sendte 2 venstre støvler af sted, der var ikke anden mulighed en at få fødderne placeret i de 2 højre støvler. Jeg kan fortælle at der er langt at gå til stationen i en sådan situation, heldigvis behøvede jeg ikke støvlerne på i toget, jeg blev drillet godmodig en del for det, mere en i min rekrut tid, hvor en mus havde lavet rede og født unger i lommerne i min kappe.\nDet var en stor oplevelse, turen til Detmold tog sin tid. Vi blev installeret på en kaserne, hvor der ellers opholdt sig engelske soldater. Der blev tid til at se på forholdene i omegnen, der blev arrangeret tur til bl. a. en Herman Denkmal, der stod på et af de højeste punkter.\nDet væsentlige var dog skydningen, en stor anlagt øvelse med overskydning med vore morterer, skulde være enden på vor uddannelse med morterer. Vi skulde rykke frem hvor større morterer skulde støtte os i fremrykningen. Der skete den store fejl at pludselig begyndte mortergranater at lande midt imellem os, vi skulde være gravet ned i skyttehuller, vi syntes det var unødvendig, så vi fik pludselig travlt med komme i jorden. Det var et stort held, der ikke skete noget alvorligt, nogle af de faldende morterer var så tæt på os, at jorden blev sprøjtet over os. Vi lærte at det er klogt at komme i jorden, samtidig fandt vi ud af, at det er uhyggelig, når man hører granaten i luften og ikke vide hvor den slår ned.\nJeg fik også ekstra vagter mens vi var ude i skydeterrænet. Det var lige pludselig spændende at bede os sætte os, jeg var som sædvanlig langsomst, så de sidste der var nede, fik en vagt. Den ene var nu spændende, jeg skulde med vandvognen ind til nærmeste kaserne for at hente vand.\nI den by, tog vi os tid til at se fjernsyn hos en tv mand, de bragte den første fodboldlandskamp jeg havde set, det var Tyskland-Sovjet der spillede.\nPå vej tilbage med fuld vandtank, kørte bilen i stykker ude i en stor skov, vi blev enige om at jeg skulde gå tilbage, for at få hjælp til at trække vognen tilbage til lejren med vandet, det skulde bruges til morgentoilette. Der var meget mørk i den skov, jeg var rædselsslagen, for det brasede i skoven hele tiden. Jeg var ikke klar over, der var så mange vildsvin i det område, chaufføren fortalte at de legede på vejen mens han sad i bilen og ventede på assistance. Detmold var også det sted hvor vi efter en aften i den lokale pub på Området, startede det helt store slagsmål 2 kompagnier imellem. Årsagen hviste ingen dagen efter, men der vankede nogle brådne pander hos adskillige.\nVi var 14 dage i det område, som var et godt afbræk fra vores daglige trummerum i Itzehoe. Hjemkommen kunde vi gøre klar til den sidste måned, hvor mange ting skulle prøves af om vi nu havde lært det som de ønskede.\n100 km. march tur gik mod den danske grænse. Som om turen ikke var lang nok, skulde vi absolut være fuldt feltmæssigt, læsset 96 skarpladte patroner på os i utasken, mine sædvanlige karameller vejede nu ikke så meget. I samme udrustning var vi kravlet op i et tov, med gevær og hele udrustningen plus de 96 skarpladte. Jeg var meget stolt over det lykkes for mig, for i starten på mit soldatereventyr, kunne jeg ikke med den bedste vilje komme op i gymnastiktøj.\nVores 100 km. på 24 timer, forløb efter planen vi klarede det. Kun de 2 kontorfolk kunne af indlysende grunde ikke klare det, man går ikke lige ud fra et kontor uden den træning som vi andre fik. Det sværeste ved en sådan tur var, hvor utrolig det lyder, at komme i gang efter vor pause på 10 min. hver time.\nVor Delingsføreren i Støttedelingen havde efter en våd Hamborg tur, hvor selskabet åbenbart havde været for godt, glemt at finde kasernen til tiden. Det er noget af det værste der kan ske, så der faldt en kontant afregning på 14 dage i hullet\nDet medførte at til en af de sidste øvelser, havde vi ingen delingsfører. Korporalerne var sendt hjem et par måneder, før vi andre. Gruppefører i første gruppe skulle så overtage kommandoen, det var mig, så vi begav os ud på øvelsen, som skulle foregå omkring Frederiksstad ved Eideren. Gruppen bestod jo kun af morter sektionen, hvor vi var 12 mand. Vi havde vores Jeep til rådighed, så når der var delingsførermøde kom jeg ligesom kaptajnen kørende. Det var mig en sand fornøjelse at kunne spørge en Oversergent, som ikke mange brød sig om, ” vil du køre med”. Det ville han aldrig.\nSlutfasen på øvelsen nærmede sig, mortersektionen skulde på den anden side af Ejderen og skyde over floden. Der skete det, som så tit sker for soldater, hele banden faldt i søvn. Da vi vågnede var radioen tavs, gode råd var dyre, vi havde jo nok den formening at øvelsen var afblæst. Vi fik pakket sammen og jeg sagde til alle 12 mand om at måtte sætte sig op i Jeepen og anhængeren, så vi kunne finde kompagniet. Vi nærmede os byen Fredrikstadt, der bad alle om at gå i stedet, den dårlige samvittighed bød disse soldater at gå i en pæn snorlig række, det var heldig, kaptajnen kom os i møde, han var ude at lede efter os.\nJeg tror denne øvelse gav sig udslag i, at i mine hjemsendelsespapirer, fik jeg karaktererne 1.A.1., bedre kunne de ikke blive, det var til stor undren for både mig og andre, jeg var nok ikke lige den nemme og dygtige soldat, som disse papirer hentydede til.\nHjemme efter øvelsen blev jeg kaldt ind til kaptajnen, hvor han roste mig, det var jo ikke ros, jeg kunne fremvise mest af i min soldatertid. Det at en menig kunne have en sådan kontrol over sine kammerater var flot. Han meddelte mig at jeg hermed havde et nattegn. Det var det eneste jeg havde i Tyskland, troede ikke der var noget der hed det, det bestod i at man måtte blive i byen til kl. 11,00.\nJeg havde så mange oplevelser i Tyskland fodboldmæssig, at jeg vil holde dette afsnit for sig. Vi spillede fodbold på kompagniplan ,bataljonsplan og så et samlet hold af det hele, som et kommandohold der skulle repræsentere..\nDer var kun en kamp på kommandoplan jeg missede, grunden var en øvelse, vi absolut skulle med på, ellers var vi privilegeret, fodbolden kom først.\nVi spillede mange kampe mod tyske klubber, vor hold var et hold, bestående af gode fodboldspillere jævne spillere, der var ingen med stjernestatus, de var blevet søgt om fritagelse til Tysklands turen, af deres hjemlige klubber.\nVi var tre fra Randers, Målmand Preben fra Fremad, ligeledes Denge kom fra Fremad. Han var samtidig fra samme kompagni som mig og den jeg havde mest med at gøre i Tyskland. Denge blev desværre ikke meget over 40 år.Der var ingen turnering eller point vi spillede om , derimod var prestige det vi kæmpede for.\nVi havde vores egen bus når vi var ude til kamp, og det var vi meget. Der var mange lokale hold der gerne ville have vores skalp, Jeg husker kun to kampe vi tabte, den ene var til Itzehoe, de havde blandt andet hentet en målmand som Tyskland havde haft med til W.M. i 54, også andre spillere var hentet til den kamp, der skulle vindes for enhver pris.\nDen anden kamp vi tabte, var en historie for sig. Vi skulle til Uertersen ved Hamborg, der skulle vi møde engelske soldater. Der skete det der kun er sket en gang i min fodboldkarriere, vor sportsofficer kom til os før kampen og sagde, “hvis vi vinder, skal vi hjem efter kampen, hvis vi taber skal vi være med til at drikke de 150 bajere som de vinder”. Det var klar tale, vi tabte og havde en pragtfuld aften sammen med de soldater hvor mange havde været med i anden Verdenskrig, nogle var piloter og havde været med til at bombe Tyskland. De fleste var kontraktansatte, når man spurgte dem om de var gift, svarede de at de var gift med hæren. Jeg der ikke kunne sprog forstod det engelske bedre og bedre som aftenen gik. Det var sidste gang, vi fik lejlighed til disse fester efter kampen, vi havde et Baseball hold med, 2 fra dette hold kunne ikke nøjes med kasernen, men skulle absolut ud i byen, der går altså ikke soldater ude i byen om natten i 1954. Vi havde fået en invitation til at komme til Fredericia og spille en venskabskamp mod Regimentet der, det foregik på en tre dages tur, det var lige før det var en ekstra orlov, de flestes piger ankom til Fredericia og blev installeret på hoteller der.\nDet var en dejlig periode i fodboldtilværelsen at være så privilegeret at de kunne bruge mig på kommandoholdet.\nTuren fra Itzehoe til Viborg var en imødeset dag. Selv om tiden var gået godt og alle syntes de var en megen stor oplevelse rigere, var det dagen hvor man kunne smide kongens klær man så hen til. Der blev udfoldet stor kreativitet på hvordan man kunne få smuglet mest til Danmark. Batterier kasser i biler og andet blev tømt, for så at blive fyldt med Sprut og cigaretter. Det må også have været et syn at se toget køre over grænsen og så alle de tasker der var bundet uden på toget, når tolderne gik toget igennem, hang alt smuglergods uden på toget. Tolderne har vist alt om det, men vi var jo salige i vores tro.\nJeg var kommet i et udvalg, der skulle sørge for at hjemsendelsesfesten foregik på en god måde. Soldaterne havde betalt et fast beløb hver uge i Tyskland til den store fest.\nVi fandt stedet og havde forberedt at der skulle opføres en revy på dagen, som Kaptajn Dams kone Inge skulle være instruktør for og samtidig medvirke i, jeg fik også en lille rolle der. Hun boede på samme etage som os i Itzehoe, altid venlig og smilende. Hun havde en fortid som sangerinde, som jeg mener var i Svend Nicolajsens orkester. Det største problem var at finde piger til gutterne at danse med, det var dog ikke besværlig i Viborg, vi kørte en aften ud til Hald Egense, hvor mange sygeplejersker og sygehjælpere var ansat, der blev sat sedler op på opslagstavlerne og der meldte sig, dem vi havde brug for.\nDen store dag oprandt, vi skulle aflevere kludene, samtidig skulle gennemgås om man nu også havde, det som man fik udleveret. Mange måtte til pungen for at betale sig fra mangler, jeg var en af dem, jeg havde dog heldigvis mit gevær.\nEn rigtig dejlig tid er forbi, mange kammerater er funden i den periode, kammerater som man har været sammen med hele døgnet, haft mange glæder sammen med og har i perioder bandet befalingsmænd og systemet langt væk. Konklusionen af denne periode er taknemmelighed over at man har kunne få lov til at være soldat, man har lært så meget i den tid, lært ting som man har haft glæde af resten af livet.


Boksning er en rigtig god måde at varme op på, en god konditions træning, super til at styrke balance og koordination og selvfølgelig til at træne styrke og udholdenhed samt fokus. Jeg bruger padwork – dvs. at slå med boksehandsker i en flad ”pude” som et supplement til den funktionelle træning. Det er bestemt ikke meningen at du skal blive bokser – men udnytte alle fordelene fra boksning. Det giver god sved på panden og er, desuden, en rigtig god måde at lukke frustration og stress ud med!\nEr et fitness regime udviklet af Amerikaneren Greg Glassman. Han var den første i historien som definerede fitness, opsat som en meningsfuld og målebar form nemlig som; "Increased work capacity across broad time and modal domains"\nCrossFit beskrives, som det der netop optimere fitness; konstant varierede funktionelle øvelser, udøvet ved relative høj intensitet "constantly varied functionel movements performed at relatively high intensity"\nHvad betyder så alle de “fine” udtryk herover…\nI praksis betyder det, at man i CrossFit bruger kroppens funktioner, som den er bygget til at bruges, nemlig til at løfte, hoppe, kaste, trække, skubbe og klatre - altid sammensat på nye måder, varierende i varighed og i intensitet eller styrke.\nDer findes ikke mange maskiner i CrossFit - vi ER maskinerne!\nTil gengæld kan der arbejdes med fx. Kettlebells, vægtstænger og skiver, reb til klatring, kasser til box jumps eller traktordæk til at skubbe, vippe og rulle med.\nCrossFit er ikke kun for "hardcore" mænd - faktisk er det på verdensplan 60% af alle CrossFittere, som er piger/kvinder. En træningsform og et "familie-klub sammenhold" der får det bedste frem i dig, fysisk og psykisk og som kræver din fulde opmærksomhed og styrke når en workout of the day (WOD) går igang. CrossFit udfordrer din vilje til både at kæmpe alene og sammen med andre på tværs af køn, alder og niveau.\nCrossFit og ernæring\nSom et af de eneste fitness regimer kommer CrossFit med en meget direkte anbefaling til en almen god ernæring;\nSpis kød og grøntsager, nødder og frø, noget frugt, lidt kulhydrat og ingen sukker!\n("Eat meat and vegetables, nuts and seeds, some fruit, little starch and no sugar")\nLæg mærke til, at der her ikke tales om meget specifikke fødevarer, men om en overordnet retningslinie som, hvis man holder sig til det foreskrevne, vil gavne ens almene sundhed med et indtag af en stor variation af næringsstoffer, vitaminer og mineraler – forudsat selvfølgelig, at man kombinere alle ens måltider med de nævnte fødevareemner.\nVil du vide mere om CrossFit og ernæring generelt, så kontakt B og BeReal :-)\nHar rødder i fysioterapien hvor man forsøger at tilegne klienter en træning der er meningsfuld for den enkelte, dennes hverdag og specifikke bevægemønster. Funktioner der skal bruges i klientens dagligdags liv. Denne form for træning har nu fået fodfæste i fitness og trænings verdenen generelt. Man begynder her at se fordelen i at bruge musklerne, ikke blot isoleret, men at bruge hele kroppen, flere muskelgrupper ad gangen, som man vil gøre i almindelige dagligdags bevægelser. Funktionel træning forsøger at efterligne kroppens naturlige bevægelser og dermed styrke de muskler der er behov for, for at vi kan bevæge os så naturligt som muligt, være stærke og i korrekte positioner når vi gør det, samt kunne opretholde dette livet ud.\nBetyder high intensity interval training – altså træning i meget korte intervaller 30-60 sekunder -cirkeltræning om man vil, i højt tempo. Ofte arbejdes der med flere forskellige stationer med forskellige øvelser så hele kroppen arbejdes igennem. En ganske effektiv træningsform, der ikke kræver lange trænings pas, men i korte intervaller kan øge både styrke og kondition.\nTræning med en Kettlebell (en støbejerns kugle med støbt håndtag) stammer oprindelig fra Rusland. Et super træningsredskab der kan bruges på utallige måder, både til styrke og konditionstræning samt til balance og koordination. Man svinger, ”kaster”, skubber og trækker Kettlebell’en ud fra kroppen, enten mens man holder fast med én eller begge hænder. Kettlebells findes i forskellige vægt klasser, så alle kan være med og lave de samme øvelser, med en vægt der for den enkelte er styrkende og udfordrende, men stadig med mulighed for at udføre øvelserne korrekt og sikkert. Da man med en Kettlebell træner kroppen dynamisk og ikke blot statisk, er det stort set altid en fuld kropstræning, at arbejde med Kettlebells.\nPaleo kommer af ordet Paleolithic, som er navnet for tidsperioden i den ældre stenalder.\nSom udgangspunkt kan man sige, at når man lever efter Paleo konceptet, lever man efter de bedste - og i dag mulige, principper fra denne tidsalder. Dog med implementering af madvarer og mængder af disse, som kun er mulige i vores tidsalder.\nOverordnet kan man sige, at man lever af alle slags fisk, æg og kød. Alle slags frugt og grøntsager. (undtagen er dog kartofler pga deres høje sukker/kulhydrat)\nNødder og frø, med undtagelse af enkle specifikke slags.\nI den reneste form af Paleo undgår man mælk og mælkeprodukter, korn, gryn, soja og bønner (alle produkter lavet af disse) samt rafineret sukker.\nMan forsøger at leve af så ”rene” fødevare som muligt, meget gerne økologisk og madvarer der ikke i forvejen er tilberedt eller tilsat nogle former for tilsætning.\nDer er forskellig mening om mælkeprodukter i en Paleo diet – hvis det inkluderes anbefales det også her at bruge de reneste former – helst fra græsfodrede køer, de fedeste variationer (da de er de mest naturlige) og i ikke homogeniserede variationer om muligt.\nAt leve helt eller delvist på Paleo kræver, specielt i et landbrugsland som Danmark, tilvænning - men kan sagtens lade sig gøre med god planlægning og vilje.\nTRX Suspention Træning\nEn træningsform der foregår ved hjælp af et sæt, special fremstillede, stropper hvori man kan arbejde med henholdsvis hænder eller fødder. TRX’en bliver fastgjort i loft, i bare/stativ, i en sikker gren i et træ eller evt. i en forsvarligt lukket dør. Herefter er det ens kropsvægt der øger modvægten, hvorfor aktivering af vores vigtigste base for alle andre øvelser og styrke generelt; vores core (kroppens kerne muskulatur bestående af mave OG rygmuskler samt baller og lår muskler!) altid vil være aktiveret med TRX Suspension Træning.\nNår man taler om vægtløftning, er der i grunden tale om to løft, nemlig træk og stød. I Olympisk Vægtløftning drejer det sig om at løfte så tungt som muligt, over hovedet. Begge dele kan lyde en smule skræmmende MEN alt i alt er vægtløftning ganske meget mere teknik og styrkelse af ikke blot muskelstyrke, men samtidig balance, koordination og at arbejde med den mentale viljestyrke.\nTræning på denne måde giver ikke blot styrke men også smidighed! Alle disse delelementer er hvad der gør vægt –og olympisk vægtløftning til et rigtig godt supplement til en god allround træning til styrkelse af hele kroppen, men især de største muskelgrupper vi har så meget brug for, for at kunne fungerer optimalt og funktionelt i vores dagligdags gøremål.\nOg ja, både mænd OG kvinder kan så afgjort have glæde af vægt –og olympiskløftning og behøver ikke være bange for at ende som et kæmpe muskelbundt. I min træning vil kombinationen af forskellige træningsformer, ende med at give en balanceret og naturlig krops figur, som selvfølgelig vil udarbejdes fra den kropstype man nu engang er udstyret med, fra naturens side. Derfor kan og vil hverken mænd eller kvinder ”pumpes op” med mindre der ikke er tale om helt naturlig træning!\nDesuden har vi i vores dagligdag brug for ”vægtløftning” – når vi skal bære indkøbet ud til bilen, når sækken med haveaffald skal op i traileren eller blot det at løfte et barn op fra gulvet er ved hjælp af de muskelgrupper og teknikker som vægtløftning benytter sig af.


Hvad du bør vide om sms lån - penge247.dk\nHvad du bør vide om sms lån\nStår du i en situation, hvor du har brug for nogle ekstra penge som fx 500 eller 1000 kroner? Kan eller vil du ikke låne dem af din familie eller i banken, så kan du i stedet overveje at ansøge om et sms lån. I de senere år er sms lån blevet meget populære, fordi der er tale om lån, som man nemt og forholdsvis anonymt kan ansøge om online. Man skal heller ikke redegøre for, hvad pengene skal bruges til, som man skal i banken, og det er nemmere at blive godkendt og få pengene hurtigt udbetalt. Overvejer du at ansøge om et sms lån, og vil du gerne vide mere om, hvad det er for en type lån, hvordan man ansøger om et lån, og hvordan udbetaling og tilbagebetaling foregår, så læs med her, hvor vi gennemgår alt, hvad du bør vide om sms lån. Dermed bliver du meget bedre i stand til at træffe en beslutning om, hvorvidt det du skal ansøge om et lån via sms.\nKonkret foregår det på den måde, at du finder en låneudbyder online, som tilbyder sms lån. Du finder udbyderen ved at søge online efter sms lån. Her finder du også sammenligningsportaler, hvor du kan sammenligne de forskellige sms lån og dermed se, hvor du kan få det billigste sms lån. Du ansøger ved at udfylde ansøgningsskemaet på låneudbyderens hjemmeside. Du skal være over 18 år – i nogle tilælde over 21 år – og du skal underskrive med NemId. Dine skatteoplysninger bliver automatisk indhentet, så låneudbyder kan se dine indtægter og kreditstatus. Det er ofte nemmere at blive godkendt online til et sms lån end til et lån i banken. Du må helst ikke være registreret i RKI eller Debitorregistret, men nogle låneudbydere tillader det alligevel, hvilket vi vil uddybe nærmere længere nede i artiklen. Du har mulighed for at ansøge om flere sms lån på én gang og sammenligne de billigste tilbud. Du binder dig først til et lån, når du har underskrevet låneaftalen. Godkendelsesprocessen kan tage alt fra et par minutter til et par timer. Når du er blevet godkendt, så udbetales pengene hurtigt.\nHurtig udbetaling af sms lån\nEn af de absolutte fordele ved sms lån er den hurtige udbetaling. I bankerne tager det ofte tid at blive godkendt til et lån, og hvis du ikke har tid til at vente en uge eller endnu længere tid på at få pengene udbetalt, så kan du i stedet ansøge om et sms lån og få det udbetalt i løbet af få dage. Hvis du søger online på: sms lån hurtig udbetaling, kan du nemt finde frem til forskellige låneudbyderes hjemmesider og se, hvor hurtigt udbetalingen sker. I mange tilfælde sker udbetalingen fra den ene dag til den anden – i nogle tilfælde endda samme dag. Du kan ansøge online døgnet rundt, når det passer dig, for hos låneudbyderne online er der altid åbent i modsætning til bankerne, hvor du kun kan henvende dig i åbningstiden. For dig som akut står og skal bruge cool cash er det en effektiv løsning, at du så hurtigt kan sende en låneansøgning af sted, blive godkendt og få pengene udbetalt.\nBankerne bruger ofte en del tid på at kreditvurdere deres kunder, og det har du måske ikke tid til at vente på, fordi du står og skal bruge nogle tusinde kroner nu og her. Det kan også være, at du har fået nej til et lån i banken og søger et alternativt lån med hurtig udbetaling. I så fald er sms lån uden kreditvurdering en mulighed, du bør undersøge nærmere. Det koster ikke noget at undersøge markedet for sms lån, og det koster heller ikke noget at indhente tilbud. Låneudbyderne, som tilbyder sms lån, foretager ikke den samme kreditvurdering som bankerne, og derfor er det nemmere at blive godkendt – også selvom du har gæld i forvejen. Det har dog betydning, at du har en indtægt i form af fast job, SU, dagpenge eller kontanthjælp, så du har mulighed for at tilbagebetale lånet. Studerende og folk på overførselsindkomster har dermed også mulighed for at blive godkendt til sms lån, selvom økonomien er stram. Før man ansøger om et sms lån bør man dog altid lave et budget, så man ved, hvad man har råd til at låne og afdrage, så man ikke havner i en situation, hvor man ikke kan betale og risikerer at blive registreret i RKI.\nEr du havnet i RKI, så kan det være svært at låne penge efterfølgende. Banker og mange låneudbydere vil være tilbøjelige til at give et afslag. Der findes dog alligevel nogle låneudbydere, som tilbyder sms lån trods rki. Du kan søge dem frem online og læse mere om, hvad betingelserne er. Dine muligheder for at få et sms lån trods RKI afhænger bl.a. af, hvor stort et beløb du skylder en eller flere kreditorer, hvor høj din indtjening er, og hvorvidt det er realistisk, at du kan betale pengene tilbage. Du bør altid prioritere at betale din gamle gæld, før du optager nye lån. Men der kan være situationer, hvor du alligevel vil ansøge om et sms lån trods RKI. Sørg for at lave et budget og en realistisk afdragsperiode. Lån aldrig et større beløb, end du har brug for og kan betale tilbage.\nHvordan finder du de bedste sms lån?\nDe bedste sms lån finder du frem til ved at sammenligne online. Du kan besøge en af de mange sammenligningsportaler for at få det bedste overblik. Her kan du se, hvor mange penge du kan lån, hvor mange renter du skal betale, hvor høj ÅOP (årlige omkostninger i procent) er og hvor lang afdragsperioden er. Nogle lånefirmaer tilbyder også sms lån uden renter, men i så fald skal de ofte tilbagebetales inden 30 dage. Det kan være en god mulighed for nogle kunder – men for andre er det mere realistisk at afdrage et lån over 3 eller 6 måneder med renter. Det er op til den enkelte at beslutte sig for. Med et sms lån får du adgang til hurtige kontanter, som du har brug for nu og her, og så kan du hurtigt afdrage det igen i løbet af 3-6 måneder.


Dette er en øjeblikkelig skønhedskur, som passer perfekt efter lange arbejdsdage og vilde nætter. ... Læs mere\nDette er en øjeblikkelig skønhedskur, som passer perfekt efter lange arbejdsdage og vilde nætter.\nHangover en en revolutionerende primer, der indeholder kokosvand og andre blødgørende ingredienser, der i fællesskab forbedrer hudens udstråling og elasticitet, hvilket samtidig skaber et langvarigt, frisk og upåklageligt look.\nMan har her mestret videnskaben om hydrering og skabt en cremet og gennemtrængende primer, der virker som en energidrik for huden. Den kan bæres alene til at tone eller genoprette hudens udstråling eller som en ideel primer til foundations eller pudder.


Lagerhotel Gedser: Opbevaring og lagerhotel i Gedser\nLej et lagerhotel i Gedser\nOverblik over lagerhoteller i Gedser\nHer kan du finde et lagerhotel i Gedser. Du kan fx finde et depotrum til opbevaring i Gedser.\nOpbevaring i Gedser\nHer kan du finde et lagerhotel i Gedser til private, som har brug for fleksibel og billig opbevaring af fx møbler.\nHvis du ikke har held med at finde et godt lagerhotel i Gedser, kan du også prøve at se på et lagerhotel i Nykøbing Falster, Stubbekøbing eller Sakskøbing. Her er også gode muligheder for at finde et professionelt lagerhotel til din virksomhed, hvis du fx har brug for et pick and pack lagerhotel. Skal du flytte, kan det også være, at et flyttefirma kan tilbyde opbevaring i en begrænset periode.\nVi har i øjeblikket ikke kendskab til nogle muligheder for at leje et lagerhotel, depotrum eller andre former for opbevaring eller opmagasinering i Gedser.\nFind et lagerhotel i Gedser\nMen som altid kan det være en god idé at regne den samlede pris ud, hvis du har en idé om, hvor længe du har brug for at leje et depotrum hos et lagerhotel i Gedser.\nDu kan med fordel overveje at leje et lagerhotel i Gedser, hvis du fx\nNogle steder tilbyder de endda gratis lån af flyttekasser og trailer, når du skal flytte dine ting til eller fra det lager, hvor du har valgt at opbevare dine ting. Ellers må du selv i gang med at leje en trailer eller hyre en flyttemand i Gedser, som kan flytte dine ting for dig, hvilket jo bliver en ekstra omkostning for dig, når du vælger at købe plads til opmagasinering af dine ting.\nNogle lagerhoteller har normalt ikke en bindingsperiode, så dem kan du opsige fra dag til dag, mens andre lagerhoteller har en opsigelsesperiode på 14 dage. Som du nok kan regne ud, varierer forretningsbetingelserne fra det ene lagerhotel til det andet også i Gedser, så derfor er det altid en rigtig god idé at læse kontrakten igennem. Så slipper du for ubehagelige overraskelser, når du igen vil hente alle dine ting hjem fra dit lagerhotel i Gedser.\nLej et lagerhotel giver dig overblik over depotrum og lagerhoteller i Gedser.


C-vitamin C500 hyben, citron Solaray 180 tab\nForside Helse Kosttilskud & Olier Kosttilskud Hybenprodukter C-vitamin C500+ hyben, citron Solaray 180 tab\nC 500+ depottablet. C-vitaminprodukt med 500 mg ascorbinsyre samt 50 mg hybenfrugt og 25 mg citron frugtekstrakt i en tablet.\nVitamin C bidrager til immunsystemets normale funktion også under og efter intensiv fysisk træning.\nBrugsanvisning og forholdsregler:Indtages med vand eller mad.\nIndhold per dagsdosis 1 tablet:, Vitamin C (ascorbindsyre) 500 mg, Urter:, Hyben, frugt (Rosa canrina L.) 50 mg, Citron, frugtekstrakt (Citrus limon L. Burm) 25 mg, Stabilisator: Cellulosepulver, fedtsyrer, siliciumdioxid, magnesiumsalte af fedtsyrer


Hvis jeg skal til at tage sangtimer hos en sanglærer vil jeg altid gerne vide noget om denne lærer’s baggrund… så jeg har her forsøgt at skrive lidt om hvordan jeg blev sangerinde, hvilken “vej” jeg er gået og hvorfor….\nMusik styrker hjernens evne til at arbejde med flere ting på én gang.\nDer skal ca. 10.000 timers øvning til, for at opnå master-niveau i noget. Det kan være at spille fagot, blive en god golfspiller, violinist, sanger osv. Mange, der starter til sang, har forventninger til dem selv om, at de skal…


Fra Hellerup til One Direction 4 - 71. - Movellas\nJeg kunne ikke lade være med at se på monitoren, hvor biplyden kom fra. Stregen på skærmen gik op og ned og op og ned og op og ned og op og ned og op og ned og op og ned... Sådan fortsatte den i en uendelighed. Jeg var bange for, at den skulle stoppe og vise en lige flad streg og at lyden ville blive en ensformig uden afbrydelse. Jeg holdte Angel's ene lille hånd mellem mine og lagde mine læber mod hendes fingre med de halvlange velplejede negle. Hendes hånd var varm og slap, mens jeg så ned på den og kyssede den varmt og roligt igen. Mine øjne fulgte hendes arm, op til hendes skuldre og ned til hendes bryst, som jeg kunne se bevægede sig langsomt og roligt pga. hendes vejrtrækning. Hendes enkle hvide stropbluse havde et rundt snit over brystet og hendes hals var bar og smuk.\nJeg lagde hovedet på skrå stadig med hendes fingre mod mine læber, mens jeg undrede mig over, hvorfor jeg egentlig aldrig havde givet hende en halskæde? En enkelt tynd guldhalskæde ville pryde hendes hals så smukt... Mine øjne gled ned til hendes runde mave, som blusen var trukket over, så hendes hud var bar og hendes navle struttede halvt ud. Rundt om maven på midten var der et slags bælte. Et bælte som målte vores barns hjerteslag, som endelig var roligt og monotont efter 3 timer med smerter og vild hjerterytme. Det havde været 3 lange timer med uro og tårer. 3 lange timer hvor jeg ikke kunne gøre andet end at se til og prøve at lindre Angel's smerter ved at holde hende i hånden, kysse hendes varme pande og snakke beroligende til hende. Jeg havde haft en klump i halsen og tårer i øjnene, da intet havde virket og jeg kunne ikke fordrage at se hende i smerter. Jeg havde kun kunne se til og vente på, at den beroligende medicin, kunne virke på hendes smerter. Her stod jeg som medlem af verdens største boyband på et privathospital med en privat læge og privat jordmoder og med alverdens millioner og jeg kunne intet gøre. INTET!\nMine øjne gled fra bælte over hendes mave og nedover hendes arm og ned på hendes hånd. Mine læber forsvandt fra hendes knoer og jeg så droppet i hendes hånd. Det havde gjort ondt på mig, da hun havde fået det lagt, selvom hun ikke havde sagt noget imens. Jeg kunne allerede ane et lille blåt mærke, hvor det gik ind og forsvandt under hendes hud. Hun havde et lille net om hånden for at holde det på plads. Droppet gik op til et stativ, hvor der hang en pose med væske, så hverken hun eller vores datter ville blive dehydreret. Det skar i mit hjerte pga. hele denne situation og jeg ville bare have den overstået hurtigt og smertefrit.\nJeg så hen på Angel's ansigt. Hun var endelig faldet i søvn, efter hun havde vredet sig rundt i sengen i de 3 timer, det havde stået på. Hun havde fået lagt et drop og havde fået noget beroligende, så vores datters hjerterytme kunne falde igen og risikoen for at hun ville blive født 2 måneder for tidligt, var faldet igen. Jeg tog en dyb indånding og rejste mig langsomt fra stolen ved siden af sengen og slap forsigtigt Angel's hånd, så hun ikke skulle vågne. Lægen havde givet os strenge ordre på ro og ingen overanstrengelse, inden fødslen de næste 2 måneder. Hun måtte ikke flyve eller køre i for lang tid af gangen. Det passede dårligt ind i mit skema med bandet, da vi skulle til New York igen om et par dage og indspille et par sange til vores nyeste album, inden jeg gik på barsel og bandet dermed kunne holde en velfortjent pause. Jeg fandt min iPhone frem fra lommen i mine jeans og åbnede den og læste et par Sms'er igennem og nogen mails. Jeg roede mig håret og tænkte igennem, hvordan jeg skulle kunne få tingene til at hænge sammen med herhjemme og med New York.\nJeg hørte Angel stønne blidt henne fra sengen og jeg slukkede straks for telefonen og gik hen til sengen med hastige skridt, mens hun slog øjnene op. Jeg kunne høre hende hviske mit navn og jeg stillede mig hurtigt ved siden af sengen og lagde en hånd over hendes kind og hviskede: "Shh...". Hendes øjne virkede sløve og urolige på samme tid og de så forvirret rundt, da hun for en stund havde glemt, hvor hun var. De blev rolige, da de så mig og hendes hånd lagde sig hurtigt om min arm. "Hej skat...", hviskede jeg og tog om hendes hånd igen og kyssede den varmt og længe. Jeg lænede mig indover hende og kyssede varmt hendes pande og hendes hænder kom op i mit hår og jeg så ned på hende. Hun lagde hurtigt en hånd over sin mave og satte sig halvt op og så ned på den. "Hun har det helt fint", sagde jeg blidt og lagde en hånd over hendes. Jeg ventede på, at hun skulle tro på mig og hendes grønne øjne mødte mine. De virkede urolige igen og jeg sagde roligt igen: "Hun har det fint Angel... Helt fint...". Hun lagde sig forsigtigt tilbage i sengen igen og åndede lettet op.\nHun drejede ansigtet på puden og så hen på mig igen. Hun så træt ud og hendes øjne var stadig røde og hævet, efter at hun havde grædt næsten uafbrudt i 3 timer. Jeg så hen på uret over døren og jeg havde håbet, at hun ville have sovet mere end 15 minutter. Jeg satte mig ned i stolen igen og lagde den anden arm over gelænderet til sengen og stødte min hage på armen og så ned på hende med kærlige øjne. Jeg fjernede noget af hendes hår, som klistrerede let til hendes pande og spurgte blidt: "Hvordan har du det?". Hun tog en dyb indånding, mens hun bevægede sig i sengen og svarede hæst: "Jeg har det okay Louis...". Jeg smilede et lille smil, som hun straks gengældte. Hun så op på monitoren med den bippende lyd og fulgte stregen et par sekunder, inden hendes øjne mødte mine igen. Jeg kørte uroligt en hånd gennem håret, mens hun fastholdte mit blik. Jeg var træt og brugt og det eneste jeg ville, var at få min kone med hjem og ligge mig tæt op af hende i sengen og se hende falde i søvn i mine arme. Jeg havde brug for at have hende tæt på mig og mærke hendes varme mod mit bare bryst og mod mit hjerte. Jeg havde brug for at falde i søvn tæt op hende og snuse hendes duft ned i lungerne, mens jeg kunne høre hendes vejrtrækning, der ville få mig til at falde i søvn.\nMin tommelfinger fulgte hendes negle og jeg så ned på dem og smilede usynligt for migselv, da jeg igen så på hendes vielsesring. Gud, hvor jeg dog elskede denne kvinde... Jeg så på hendes ansigt igen og hun sendte mig et lille smil og mit hjerte begyndte straks at slå hurtigere ved synet af det. Selv når hun lå med hævet røde øjne og sin make up halvt tværet ud på kinderne, var hun det smukkeste væsen for mig. Hun var min kone og jeg kunne stadig ikke forstå det... Jeg tog en dyb indånding og bed mig i læben. Jeg skulle ud af den aftale omkring New York NU! Jeg skulle! Jeg havde tidligere sendt The Manegement en mail omkring min situation og ventede på svar. Jeg kunne og ville ikke tage afsted en hel måned, når Angel var SÅ skidt! Jeg vidste, at de og bandet ville forstå det, men jeg havde det stadig skidt med det.\nAngel kunne se uroen i mine øjne, selvom jeg prøvede at gemme den for hende, men hun kunne se direkte ind i min sjæl. Hun kendte mig alt for godt og hun vidste, hvad jeg tænkte i netop dette øjeblik. Jeg kendte hende også nok til at vide, at hun ville modsætte sig det, som jeg ville fortælle hende nu. "Angående New York...", sagde jeg roligt og kunne mærke, hvordan min mave vendte sig bare ved tanken. Jeg prøvede at trække vejret roligt og rykkede unaturligt på mig. "Så forlader jeg dig ikke... Min plads er her hos dig Angel...". Hendes grønne øjne virkede triste, da vi sad i stilhed og bare så på hinanden. Hun vidste, at jeg valgte hende fremfor bandet og altid ville vælge hende og ganske rigtigt, så modsatte hun sig. "Du tager afsted...", sagde hun blidt og jeg kunne mærke en blid hånd mod min kind. Jeg rynkede panden og rystede hurtigt på hovedet og skulle til at protestere. "Du tager afsted Louis", sagde hun igen. Hun lød bestemt, da hun sagde det. Jeg rystede igen på hovedet og sagde hurtigt: "Jeg kan ikke forlade dig i denne tilstand Angel". Jeg slog ud med hånden mod hende i sengen og rejste mig op fra stolen. "Jeg vil ikke kunne tænke rationelt, hvis jeg er i New York og du er her", sagde jeg og gik rundt om migselv en enkelt gang. Jeg vendte mig om og så hen på hende i sengen. Hun så så lille ud i den og hele min krop modsatte sig turen til New York. "Og jeg vil ikke have det godt, hvis I skal udskyde albummet pga. mig", sagde Angel blidt og så på mig med rolige øjne. Jeg rystede hurtigt på hovedet og vendte mig om og gik et par skridt væk fra hende og bed mig i kinden. Jeg satte hænderne i hofterne og snøftede kort og så op i loftet. "I medgang og i modgang...", hviskede jeg for migselv og så op på det gråhvide loft . "I medgang og i modgang...".\nJeg vendte mig om og gik hurtigt hen til hende og så på hende med bedende øjne. "Du ved ikke, hvad dette gør ved mig...", sagde jeg panisk. "Jeg kan ikke forlade dig!". Angel tog om min hånd og hviskede hurtigt: "Og du ved ikke, hvad dette gør ved mig Louis...". Hun så kærligt på mig og fortsatte: "Men du har et ansvar overfor mig og dit arbejde og det er kun dig, som kan opfylde de krav, som det indebærer. Ikke mig... Men dig! Så vær sød at tage afsted Louis. For min skyld...". Jeg rystede på hovedet og panikken havde allerede meldt sin ankomst. "Sig ikke sådan Angel...", sagde jeg bedende og så væk. "Bed mig ikke om at forlade dig... Please lad vær...". Jeg satte mig med et bump på stolen ved siden af hende igen og lagde mine ansigt i hænderne og stønnede blidt ned i håndfladerne. Jeg var spillet! Splittet mellem min kone og mine brødre og jeg ville til enhver tid vælge hende, men hun tvang mig til at vælge andre end hende. Det var hårdt! Benhårdt! Jeg kunne mærke hendes hånd i mit hår og høre hende hviske: "I medgang og i modgang...". PIS! Hun havde hørt mig og jeg kunne ikke være i migselv af dårlig samvittighed og kunne mærke hele min krop ryste. "Please lad vær Angel...", hviskede jeg ned i hænderne. Jeg kunne allerede mærke tårerne i mine øjne. Jeg havde ikke lyst til at forlade min gravide kone i 1 måned og jeg skulle allerede afsted om 3 dage. Det havde hele tiden været planen, men der havde der ikke været komplikationer med graviditeten før nu. Jeg rystede langsomt på hovedet og jeg kunne ikke holde er hulk tilbage og lod mine følelser tage over og jeg græd. Jeg græd for alle de gange, hvor jeg ikke havde været der for hende og for alle de gange, hvor jeg havde været væk på arbejde i andre lande. For alle de gange hvor hun havde været alene hjemme, når jeg havde været på turne. Jeg græd for alle de gange, hvor hun var taget til fødselsdage alene og for alle de gange, hun havde spist aftensmad alene. Jeg var gået glip af så meget og jeg var skrækslagen for at gå glip af mere. Skrækslagen for at gå glip af fødslen af vores datter. Skrækslagen for at Angel skulle være alene om endnu en ting og endda det største i vores liv. Uden mig...\nJeg kunne mærke hendes hånd i mit hår og hendes blide stemme: "Louis... Se på mig...". Jeg snøftede lidt og tørrede hurtigt mine øjne og så hen på hende i sengen. Hun så stadig træt ud, men hun virkede også stærk, da hun fortsatte blidt: "Jeg er okay Louis... Jeg får min mor til at komme og hjælpe den næste måneds tid. Tag afsted". Jeg snøftede igen og tog om hendes lille hånd og kyssede den varmt. Jeg så ned på den og dermed hendes vielsesring. Den betød så meget for hende. "Jeg stoler på dig...", hviskede hun varmt og mit blik fandt hendes igen. Hun smilede sit fantastiske lille smil til mig og jeg kyssede hendes hånd endnu en gang og mumlede derefter ned i den: "Jeg skynder mig hjem Angel". Hun lagde hovedet på skrå uden at tage øjnene fra mig og hviskede: "Det ved jeg, at du gør Louis...".


Borgerne kan anmelde hinanden - skal politikerne gå fri?\nPolitikMens politikere kan få udbetalt store summer i tabt arbejdsfortjeneste uden videre kontrol opfordrer selv samme kommuner deres borgere til at angive hinanden anonymt for socialt bedrageri. Det er den primære grund til, at tidligere borgmester retter kraftig kritik af en lang række kommuner.\nPolitikOver 200.000 årligt i flere år sender nu byrådsmedlemmet Lars Abel i politisk stormvejr for sin brug af reglerne om tabt arbejdsfortjeneste. Det er Venstre og Dansk Folkeparti i Gladsaxe, der har rejst sagen politisk. Også i Struer Kommune er sagen blevet politisk.