Guide til fjernelse af File Conversion Now | Sådan fjerner\nPublished on januar 5, 2021 by Anthony Devis; Review rating: 2/5 ; File Conversion Now\nFile Conversion Now (også kendt som FileConversionNow) tilbydes brugere, der har brug for hurtig adgang til websteder med værktøjer til at konvertere filer fra et format til et andet. Men hvis du overvejer at installere det, skal du vide, at det ikke er alt, hvad dette program kan gøre ved at levere links. Faktisk falder det ind under klassificeringen af potentielt uønskede programmer, hvilket betyder, at det kunne have uønsket funktionalitet. Således, hvis du ikke ønsker at installere et værktøj og senere finder ud af, at det er for irriterende for dig, anbefaler vi at lære mere om denne udvidelse, før du installerer det. Hvis det allerede er for sent, og du fortryder at have installeret dette potentielt uønskede program, kan vi hjælpe dig med at slette det. Skub lidt under denne artikel, og du skal finde vores sletningsinstruktioner, der forklarer, hvordan man fjerner File Conversion Now manuelt.\nApplikationen fungerer i øjeblikket kun i Google Chrome-browsere. Brugere, der går til Chrome Webshop, kan finde det der, da vi kan se, at applikationen er tilgængelig på platformen i øjeblikket med witting. Vi kan også fortælle, at vi ser et par negative anmeldelser af brugere, der siger, at de hader udvidelsen og anbefaler mod at installere den. Således ser det ikke overraskende ud, at applikationen har en lav rating (2 stjerner ud af fem). Derfor virker applikationen muligvis ikke attraktiv for brugere, der finder den i Chrome Webshop. Selvfølgelig tror vi ikke, det er det eneste sted at få det. Som mange andre potentielt uønskede programmer kunne udvidelsen spredes gennem fildelingswebsteder eller reklamer. Derudover har den sin hjemmeside, der kaldes fileconversionnow.com. På den ene eller den anden måde, hvis du ikke ønsker at støde på lignende værktøjer i fremtiden, anbefaler vi at tage ekstra forholdsregler, når du downloader ny software. For eksempel skal du sørge for, at det kommer fra velrenommerede kilder, og at det har positive ekspert- og brugeranmeldelser.\nVi nævnte tidligere, at File Conversion Now kan give links til websteder, der indeholder filkonverteringsværktøjer, og at det ikke er alt, hvad udvidelsen gør. For at give linkene kan applikationen ændre din standardhjemmeside, søgemaskine eller nye faneside med et websted kaldet hp.hfileconversionnow.com. Desuden kan udvidelsens websted ikke kun indeholde links, men også et søgefelt, der kan omdirigere brugere til Yahoo. Vores forskere siger, at det potentielt uønskede program kunne bruge en modificeret version af Yahoo, hvorfor resultaterne, der vises efter brug af hp.hfileconversionnow.com, muligvis ændres; for eksempel kan de omfatte yderligere reklamer. Det er vigtigt at være opmærksom på, at udvidelsen muligvis også kræver tilladelse til at se din browserhistorik. Derfor kan File Conversion Now muligvis indsamle data som dine besøgte websteder, brugte nøgleord osv. Sådanne data kan bruges til forskellige formål, herunder generering af skræddersyede reklamer. Vi siger ikke, at denne udvidelse nødvendigvis viser målrettede annoncer, men det er muligt, at den kunne.\nHvis alt taget i betragtning, ser applikationen ikke så nyttigt ud, som du troede, det ville være, eller du tror, det kunne irritere dig, vi anbefaler, at du leder efter et andet værktøj. Hvis du allerede har installeret det og vil slette det, har du et par muligheder. Først kunne du slette File Conversion Now manuelt. Hvis du har brug for vejledning, mens du gør det, kan du bruge instruktionerne nedenfor denne tekst. Den anden mulighed er at få et pålideligt sikkerhedsværktøj, der registrerer og sletter File Conversion Now.\nFile Conversion Now adfærd\nFile Conversion Now forbinder til internettet uden din tilladelse\nIntegrerer i webbrowser via browserudvidelse File Conversion Now\nFile Conversion Now deaktiveres installeret sikkerhedssoftware.\nFile Conversion Now foretages Windows OS-versioner\nAdvarsel, har flere anti-virus scannere fundet mulige malware i File Conversion Now.\nDownload værktøj til fjernelse affjerne File Conversion Now\nFile Conversion Now geografi\nFjern File Conversion Now fra Windows\nFjern File Conversion Now fra Windows XP:\nFjern File Conversion Now fra Windows Vista eller Windows 7:\nFjern File Conversion Now fra Windows 8:\nFjern File Conversion Now fra din browsere\nSlette File Conversion Now fra Mozilla Firefox\nGå gennem udvidelser og Addons, slette elementer at have noget til fælles med File Conversion Now (eller dem, som du kan finde ukendt). Hvis filtypenavnet ikke er fastsat af Mozilla, Google, Microsoft, Oracle eller Adobe, skal du være næsten sikker på, du er nødt til at slette den.\nOpsige File Conversion Now fra Chrome\nTag et kig på de medfølgende udvidelser og tage sig af dem, som du finde unødvendige (dem, der vedrører File Conversion Now) ved at slette den. Hvis du ikke ved, om en eller anden skal slettes definitivt, deaktiverer nogle af dem midlertidigt.\n« Sådan slettes Iiss Ransomware\nFjern CLUB Ransomware »


Retssag for 2020 (del 7): Statusopdatering | Tirupati\n2020 Retssag for valg (del 7): Statusopdatering\nValgrelaterede retssager fortsætter at bevæge sig i et hurtigt tempo. Dette gør det meget vanskeligt at analysere en bestemt begivenhed. Derfor planlægger jeg at reservere en sådan dybtgående analyse indtil afslutningen af retssagen. Jeg vil fortsætte med at give opdateringer om, hvad der præcist sker, og hvad der bliver sagt om disse dragter, og det er, hvad jeg planlægger at gøre i dette brev.\nFlere udviklinger har fundet sted de sidste par dage:\nTrump-kampagnen afviste frivilligt sin Michigan-retssag torsdag den 19. november 2020.\nI Pennsylvania afviste Federal District Court Judge William Brann retssagen anlagt af Trump-kampagnen og to vælgere mod Pennsylvania udenrigsminister og syv amtsvalgstyre.\nI memorandum-udtalelsen, der blev indgivet lørdag den 21. november 2020, mente dommer Brann, at sagsøgere manglede status og undlod at fremsætte et krav om ligebehandlingsklausul, hvormed fritagelse kunne indrømmes.\nTrump-kampagnen og vælgerne indgav deres appel til det tredje kredsløb søndag den 22. november 2020.\nForvent appellerer til stærkt fokus på spørgsmålet om stående. Trump-kampagnen gjorde et relativt dårligt stykke arbejde med at forsøge at etablere status. De to vælgere har derimod et ret godt argument, der har en bedre chance for at være fremherskende ved appel.\nKlagernes ændrede klage endte med at skade dem. Klagen blev ændret som svar på Tredje kredsløbs afgørelse i Bognet , som uden tvivl udfordrede teorierne om stående sagsøgere. Bognet blev udstedt et par dage efter den oprindelige klage. I skænderiet for at bringe sagen i en forudgående bedre kropsholdning fjernede sagsøgerne påstande om fortynding af stemmerne og antallet af klausuler om behørig proces.\nFørstnævnte blev fjernet, fordi man mente, at Bognet udelukket stående på baggrund af stemmefortynding. Efter min mening var påstande om fortynding af stemmerne de stærkeste i sagen. Jeg tror, det var en fejltagelse at fjerne disse argumenter. Bognet har kun præcedensvirkning i det tredje kredsløb. Som sådan skylder højesteret ingen hilsen til Bognet . Sagsøgernes erklærede mål er faktisk at indbringe sagen for højesteret. Derfor ville de have gjort det godt med at opretholde de oprindelige påstande om fortynding af stemmerne.\nI løbet af 17. november 2020 <\nhøringsforslag , sagde Giuliani sidstnævnte blev fjernet ved en fejltagelse. Dette var tydeligvis en uforceret fejl. Der er ingen vej rundt. Påstandene om rettidig proces var særligt strategiske, fordi de, hvis det blev bevist, uden tvivl ville have givet et stærkere grundlag for at give sagsøgerne et mere ekstremt middel til at kræve certificering af valgresultatet for hele Commonwealth. Blunder er yderligere forstærket af det faktum, at en sagsøger i henhold til de føderale regler for civilprocedure kun har ret til at ændre deres klage en gang som et spørgsmål om ret. Hvis sagsøgeren ønsker at ændre deres klage igen, har sagsøgeren brug for enten modpartens samtykke eller retens ret. Naturligvis ville de modsatte partier, her næsten udelukkende demokratiske embedsmænd, aldrig give et sådant samtykke; og i betragtning af den tidsfølsomme karakter af sagen, er det usandsynligt, at nogen dommer giver tilladelse til at indgive en anden ændret klage.\nDen ultimative sejr i sagen i Pennsylvania er ikke umulig, men det bliver bare så meget vanskeligere .\n(Del 4: Trumps Pennsylvania-retssag varmer op)\n(Del 3: Michigan-retssagen & Pennsylvania-opdatering)\n(Del 2: Pennsylvania-retssagen)\n(Del 1: På jagt efter et middel)\nOprindeligt offentliggjort på mda.substack.com .\n⟵Min rejse hidtil … med kodningsblokke\nNødvendigheden er moderen til opfindelsen⟶


Skrot eller penge i hånden - WebshopMarketing.dk\nHome » Biler og sjov » Skrot eller penge i hånden\nPosted by admin on mar 10, 2015 in Biler og sjov |\nDer er faktisk gode penge i, at finde den ene skrotbil efter den anden, fordi man har mulighed for at få nogle penge mellem hænderne ved siden af sit arbejde. Hvis man bliver rigtig god til det, kan man eventuelt gøre det til sit arbejde. Som ophugger handler det om at indsamle de biler, hvor man ser en mulig profit i. Der er ikke så meget man selv kan gøre med et køretøj, som er færdig som gårdsanger, og ikke har flere kilometer i sig. Men der er næsten altid nogle dele på bilen, som bare lige skal pudses lidt og så kan de køre igen. Det er her en ophugger eksempelvis henter sin profit, og generelt for sin service i og med at de fjerner skrottet.\nDet er noget alle kan komme til at nyde denne service, og der er ikke meget arbejde i at sende sin skrotbil hen til en ophugger. Det er ikke noget som man skal bruge lang tid på, og man kan gå ind på nettet hvor man kan finde informationer på de forskellige ophuggere som eventuelt ligger tæt på en. Det er noget man skal få gjort, hvis det er man har sådan nogle ting stående. Det er ikke noget der er godt for miljøet, da selvom en skrotbil ikke kører længere, er der stadig væsker og lignende tilbage i den, og de kan eventuelt skade miljøet, og det vil man helst ikke have.\nNogle regler gælder dog\nDer er en rigtig god aftale mellem autoriserede ophuggere og staten, som blandt andet tillader folk at få en god skrotpræmie for den skrotbil men indbringer. For at man kan få denne aftale i brug, skal man dog lige holde sig inde for nogle reglementer. Det gælder blandt andet for biler som kommer over en vægt på 3,500 kilo. Så er det ikke noget aftalen kan tage sig af, men langt de fleste personbiler vejer under dette. Udover dette ksal man også sørge for, at køretøjet ikke længere har en plads i motorregistret. Efter dette skal den også være ansvarsforsikret, og så er man ellers klar til at tage denne aftale i brug. Det er som sagt noget, som alle kan komme til at bruge. Man kan også bruge nettet til at tjekke 0, og eventuelt se om der er nogle bedre muligheder i området, frem for en der ligger tæt på. Har man en potentiel skrotpræmiebil stående, er det bare med at få indbragt den skrotpræmiebil, og se om det er noget der er besværet værd. Det er typisk noget som er besværet værd, og hvem ved måske får man så god en skrotpræmie, at man kan finansiere lidt af købet på den nye bil man skal ud og købe sig. Det er noget af en win win situation, som hjælper alle i sidste ende.


Alliance 1 - Hvidovre - HE JØRGENSEN A/S\nAlliance 1 – Hvidovre\nMohammed fra Alliance 1 i Hvidovre afhentede i sidste uge den første af 3 MAN TGE 3.180.\nBilen er bl.a. udstyret med 8-trins automatgearkasse, bakkamera og ekstra baklygter samt en box/liftopbygning fra Brdr. Plagborg. Liften er en 750 kg Zepro lift med fjernbetjening. Bilen er ydermere udstyret med Evotec Sikringssystem med GPS tracking.\nMohammeds nye MAN TGE’ere skal køre for GLS.\nBilen er solgt og leveret af HE Jørgensens salgsteam.\nHele HE Jørgensen takker for handlen og ønsker Mohammed og resten af Alliance 1 held og lykke med deres fine MAN TGE!\nVi glæder os til at overrække jer nøglerne til de næste to stk.!\nBilen er solgt og leveret af Thomas Ravn.\nHusk at vi altid har varm kaffe på kanden og altid står klar til at tage imod jer 💪\n#HEJ #MAN #TGE #HEJRingsted #HEJDalby\n« Forrige Ole Rasmussen – Juelsminde\nNæste Flemming Jensen – Haslev →


Madrasbetræk Quiltet, Lyseblå 200x90x9 cm – Hoppekids betegnes ofte som musthave til familien med børn, og det forstår man godt, for forældres erfaringer taler sit tydelige sprog. Når det handler om vores kære børn, vil vi ikke gå ned på kvalitet, og køber du Madrasbetræk Quiltet, Lyseblå 200x90x9 cm – Hoppekids er kvaliteten i orden. Madrasbetræk Quiltet, Lyseblå 200x90x9 cm – Hoppekids købes ofte i online butikken Babyshower. Er du på jagt efter sutter, vaskefade eller køreposer, er der her på hjemmesiden flere 1.000 varenumre, og sikkert også det du leder efter. Barnevognen holder ikke evigt, derfor er pasningen af den vigtig. De ømme punkter er typisk stel, hjul og tekstiler, så vær ekstra opmærksom på dem. Når du passer og plejer din barnevogn, kan den i flere år være den fsste partner på gåturen, og alle elsker en pæn, ren og velholdt barnevogn.\nMadrasbetræk Quiltet, Lyseblå 200x90x9 cm – Hoppekids fås sammen med en masse andre varer lige her i shoppen i vores gruppe af varer Møbler > Senge og tilbehør > Madrasser. Du bliver ved købet også tildelt lovpligtige 14 dages returret til at sikre dig mod fortrydelse af købet af din vare. Her i Danmark er der mange, der køber deres Madrasbetræk Quiltet, Lyseblå 200x90x9 cm – Hoppekids i den kendte webshop Babyshower, som er den foretrukne shop blandt online shoppere. Vi har håndplukket varerne og blandt dem finder mange det de leder efter, som jo fx kan være den vare du kigger på lige nu. Når du handler online er varerne billigere- og det lader sig gøre, når man ikke skal betale til showroom og butikker på dyre adresser.\nKøbes der ind i en webshop, er du sikret lidt bedre rettigheder, så du på nogle områder er bedre stillet, end hvis du handler I fysiske butikker. Du skal kunne returnere dine varer i 14 dage. når dine varer købes i en shop, en del shops efterhånden giver endnu mere end standard returretten og giver meget længere returtid. At webshops har alt liggende klar til dig online, betyder også at deres priser online, og det bevirker, at du med få klik kan finde det bedste tilbud, når man kan se de forskellige shops priser med det samme. Du kan oven i købet gøre det fra mobilen eller en tablet uden brug af en computer. Den helt stort fordel ved købe produkterne online er at slippe for, at være underlagt butikkernes åbningstider. Et fragtfirma som f.eks. Postnord eller GLS sender varerne til din adresse, eller de kan blive sendt til din arbejdsplads, så du kan frit vælge den løsning, der er bedst for dig. De tider med at stå i kø er længe forbi – i dag handler vi online og der er ingen kø online – det er bare direkte til betaling, og så er du videre, så ungå de trælse frustrationer over, at det kan tage så lang tid for folk at finde de sidste mønter frem.


Genkendt - RYVM\n24. feb 2022 | Medlemsindlæg\nAf Ida Broholm, praktikant valgmenigheden august-december 2021\nJeg har været med til alt fra gudstjenester, begravelser, babysalmesang, konfirmationsforberedelse, Krea-aftner og plejehjemsgudstjenester til Natkirke i min tid som praktikant i valgmenigheden. Jeg har særligt lagt mærke til, hvordan jeg bliver i godt humør af at være sammen med andre. Jeg har opdaget, at det ikke er vigtigt, om man har noget særligt til fælles. I begyndelsen var jeg bange for, at jeg ville have svært ved at deltage i snakken, når kaffen kom på bordet, men det har slet ikke været noget problem.\nJeg har opdaget, hvor meget det betyder at blive hilst på, men også hvor meget mere det betyder, når nogen kalder mig ved navn. Når jeg deltager i noget, er det ikke sikkert, at jeg får øje på én, jeg genkender, og det er dér, det betyder allermest at blive genkendt. Det giver mig en tryghed, som jeg ikke vidste, det kunne.\nEn dag da jeg gik en tur med min mor, var der en, der råbte: ”Hej Ida”. Jeg blev simpelthen så glad, men jeg tænkte, at det umulig kunne være mig, hun prøvede at sige noget til. Min mor sagde, at det nok var en anden, der blev talt til, og jeg gav hende hurtigt ret. Hvorfor skulle nogen hilse på mig?\nSenere samme uge øvede jeg helligtrekongerspil med en masse børn. Jeg blev spurgt af en af pigerne, om jeg ikke havde hørt hende, da hun prøvede at hilse på mig. Det måtte jeg indrømme, at jeg havde, men at jeg ikke troede, at hun mente mig. Det siger noget om, hvor sjældent det sker, eftersom jeg ikke troede, det kunne ske. Men også hvor meget, det kan betyde eftersom jeg blev så glad.\nJeg har opdaget, at det er noget, som går igen i valgmenigheden i alle aldersgrupper – helt fra de yngste til de ældste: Man hilser på hinanden og anerkender hinanden ved at nævne hinandens navn.\nJeg synes selv, at jeg er ret så dårlig til at sige mere end ”hej”, når jeg møder nogen på min vej. Oftest er jeg for optaget af min telefon, noget musik eller bare slet ikke rigtigt tilstede. Jeg ”glemmer” at se, hvem der er omkring mig, og derfor får jeg kun sagt ”hej” og ikke navnet, når jeg ser én, jeg kender.\nNu har jeg givet mig selv en opgave: Jeg vil øve mig i at sige ”hej” og nævne navnet på den, jeg hilser på. Jeg har fundet ud af, hvor glad jeg selv bliver af det. Det vil jeg gerne prøve at give videre til andre. For det at blive genkendt betyder ufatteligt meget.


Ofte stillede spørgsmål : Medical : 3M Danmark\n1.Hvordan kan jeg kontakte min lokale 3M produktspecialist?\nHvis du ikke har kontaktoplysninger for din lokale 3M produktspecialist, kan du ringe til vores kundeservice på 43 48 01 00, så vil de hjælpe dig.\n2.\tHvordan finder jeg ud af, hvilken produkttræning eller faglig træning jeg kan få?\nVi har en bred vifte af både produktuddannelse og faglig uddannelse. Kontakt din lokale 3M produktspecialist eller vores kundeservice på 43 48 01 00 for at høre mere. Besøg 3M Health Care Academy – en trænings- og uddannelsesressource for læger og sundhedspersonale – for at være med helt fremme i dit professionelle liv og sætte skub i karrieren.\n3.\tHvordan kontakter jeg jer med et generelt produktproblem eller en forespørgsel?\nSend os en besked via vores Kontakt os-formular. Vi forsøger at besvare alle e-mails inden for 48 timer. Hvis du helst vil tale med nogen, kan du kontakte din lokale 3M produktspecialist eller vores kundeservice på 43 48 01 00.\n4.\tHvordan finder jeg sikkerhedsdatabladet (MSDS) for mit produkt?\nVi har et bibliotek med sikkerhedsdatablade. De kan findes på www.3m.dk/\n5. Hvordan kan jeg indsende en idé til et nyt produkt?\nHvert år vurderer 3M tusinder af idéer, herunder mange, der kommer fra folk uden for vores organisation, både idéer til forbedringer af eksisterende produkter og nye produktidéer. Besøg vores websted “Submit An Idea” på www.3m.com/3M/en_US/display-solutions-us/resources/collaboration/\nBemærk venligst, at vi af lovhensyn og praktiske grunde kun kan acceptere og vurdere en ny idé, hvis den er beskyttet af et tildelt eller udstedt patent og sendt til os via vores godkendte proces som beskrevet på webstedet.\n6.\tEr der latex i det produkt, jeg bruger?\nSe venligst brugsanvisningen, der ligger i den ydre emballage, for at finde ud af, om et produkt indeholder latex, eller kontakt vores kundeservice på 43 48 01 00, som kan hjælpe.\n7.\tTilbyder 3M sponsorater eller reklamegaver?\nVi beklager, men 3M er ikke i stand til at give sponsorater eller reklamegaver. Som medlem af ABHI (Association of British Healthcare Industries) er 3M bundet af foreningens forretningsregler. Der er klare retningslinjer for, hvordan medlemmerne skal forholde sig til læger og sundhedspersonale, både færdiguddannede og studerende, særligt med hensyn til påvirkning af deres aktuelle eller fremtidige købsbeslutninger. Derfor kan 3M ikke imødekomme sådanne anmodninger.\n8. Hvor kan jeg finde flere brugsanvisninger (IFU) for 3M sundhedsprodukter?\nLæs afsnittet IFU Finder for at få adgang til 3M IFU-dokumenter for udvalgte produkter. Gå til IFU-siden


Hvornår har din kæreste sidst været en nar? - Side 18 - Debatten\nSide 18 af 102\nIndlægaf Zombie » 2. feb 2016, 11:53\nFru Sunshine skrev: Jeg tør da slet ikke tænke på, hvordan det bliver, hvis I får børn.\nJeg kræver ikke at han skal lystre per se - jeg kræver, at han honorerer den aftale, vi har indgået, efter flere samtaler (forhandlinger) om dette emne.\nMan kan godt vælge at se på det som om, at han skal "lystre" - men så "lystrer" jeg i lige så høj grad, når jeg opfylder min del af kompromiset og holder tand for tunge.\nJeg vil dog sige så meget, at jeg faktisk tænker ret meget over, ikke at være for "Because I say so!" -agtig i min tilgang. Dette område er et af mine store kæpheste, hvor jeg kan være udfordret ift. at give plads til andres perspektiver. Og mit indlæg som du citerede, skal også mest ses som min egen indre dialog, fremfor et udtryk for, hvad jeg rent faktisk siger til ham, når vi snakker om de her ting.\nJessicaD skrev: Zombie:\nHan har "arvet" sin tilgang til hunde fra sin far - men både far og søn har en helt anden tilgang til børn. Faderen er socialrådgiver og har ektremt godt mennesketække, og min kæreste er meget tålmodig og rummelig når det kommer til børn. I en grad, så vi har snakket om, at jeg måske i virkeligheden bliver den mest strikte ift. børn ... hvis jeg altså bliver over for egne børn, som jeg er over for de børn jeg arbejder med som pædagog, hvilket ikke er helt sandsynligt når man tager de meget forskellige typer af relationer i betragtning.\nHeldigvis snakker vi godt omkring tingene, selvom der i situationen kan ryge en finke af fadet.\nMin kæreste har accepteret, at jeg har denne her grænse - der er andre områder, hvor han også føler noget meget passioneret, og hvor jeg "lystrer" for at komme ham i møde.\nInden for visse grænser/rammer, synes jeg det er okay med sådan en veto-ret i et forhold, så længe det ikke misbruges i tide og utide.\nVi har i øvrigt snakket om situationen, hvor min kæreste bare undskyldte. Og vi har snakket lidt mere om tingene, og har fundet en god middelvej.\nIndlægaf vibbsen » 3. feb 2016, 13:58\nHr.Vibbsen var sgu lidt en idiot i går aftes.\nVores hoveddør var blæst op og VUPTI...Så var Maude (AKA Forpulede elendige møgkat) da ellers ud over stepperne. Hun er næsten 11 år men har stadig masser af fut i poterne...Hun gav ihvertfald hr.vibbsen baghjul da han næsten nåede at få fat i hende. Hun er indekat og har altid været det her på adressen, og af indlysende årsager synes vi naturligvis ikke det er så smart at hun stikker af...\nSå jeg tog lige en lygte og gik en tur over for at kigge i de omkringliggende haver. Da jeg går sidder Emma og ser fjernsyn. Hr.vibbsen var røvsur, og sad på sit kontor, mens han mumlede noget om at visse personer (mig) måske kunne være lidt bedre til at låse hoveddøren.\nDa jeg kommer tilbage siger hun "Har du Maude med hjem ?" Og brød totalt sammen i krampegråd da det gik op for hende at jeg IKKE havde (den forbandene) katten med.\nFandme om ikke idioten havde fortalt vores 3 årige datter at missen var løbet væk og mor var ude for at finde den Og da jeg så kommer tilbage - uden (den forpulede møg-) kat - så troede hun jo at hun aldrig skulle se den igen. Hvor dum har man lov til at være ??? Hans forsvar var at "Hvis den ikke kommer hjem skal vi jo alligevel fortælle hende det" Men den kunne han vist også godt selv høre var lidt tynd.\nDa (den latterlige pis) kat dukkede op 15 minutter senere blev hun nærmest latterligt glad og forbød os at skælde den ud.....\nFaktisk var det værre for mig at se Emma blive så ked af det, end at min elskede (forpulede møg-)kat var rendt ud....Det overraskede mig faktisk lidt....Jeg blev eddermame gal over at han ikke lige kunne finde på en eller anden undskyldning om at jeg var gået over til naboen....\nIndlægaf Luffegås » 5. feb 2016, 12:43\nJeg sidder i dag og laver et helt nyt CV da det gamle lignede noget møg.\nHan spurgte så om han måtte se det, så jeg sendte det til ham, for selvfølgelig må han SE det. Kigge! Med sine øjne! Men nej, han skrev så i chatten en masse om hvorfor havde jeg ikke tilføjet folkeskole, hvorfor har jeg skrevet dét ord, og staves det og det ord ikke sådan!? Osv.\nJeg ved han mener det godt, jeg ved han bare gerne vil have jeg har et godt CV så jeg kan få mit drømmejob, men jeg var ikke modtagelig over for hjælpen når jeg ikke har spurgt om den, eller når den ikke er blevet mig tilbudt først. Jeg vil gerne have CV'et er så meget mig som muligt, og jeg var lidt stolt af mig selv. Og nogen af de ting han foreslog ændringer til var for mig nogle ligegyldige ting, såsom under frivilligt arbejde, og så ville han også have jeg skrev HF-niveauer på..\nIndlægaf Danseprinsesse » 11. feb 2016, 18:47\nHan sagde, at han ikke har købt en fødselsdagsgave til mig. Og nu driller han mig med, at det fik mig til at tude.\nIndlægaf Mani » 11. feb 2016, 19:06\nHan har stjåååålet de trøfler jeg har købt til vores søn\nIndlægaf Maoam » 12. feb 2016, 20:54\nHan blev ikke sur, da jeg hijackede tv'et med chromecast, mens han brugte det. Det var den nemmeste måde at vise ham en video på youtube, og jeg var i drillehumør. Jeg må finde på noget andet\nIndlægaf Lykke » 13. feb 2016, 18:44\nShuruQ skrev: Sidst jeg så ham, det var, hold nu godt fast, i starten af oktober.\nDe sidste 4 lørdage i særdeleshed har jeg været knækket fordi jeg render rundt i en eller anden naiv tåge om at det da må være denne weekend hans nåde får tid, men nej da.\nHan kan snart rende mig, ja, det her er ikke kostruktivt og ja jeg er bitter. Jeg er gal, jeg er skuffet og jeg har alle de her negative følelser jeg ikke ved hvor jeg gøre af. Fuck hvor er det lamt!\nHvad kan det være du sidst så ham der? Bor han i et andet land eller hvordan?\nIndlægaf Bimmerdyret » 13. feb 2016, 21:19\nAt min mand åbenbart mente at vores byttehandel hvor jeg fik bragt et glas isvand mod at han måtte spise min is - betød at han måtte æde MIN B&Js peanutbuttercup.\nHan kunne æde min Hansen pistacieis..\nIndlægaf Mani » 13. feb 2016, 21:24\nHan insisterer på mosaiksten som back-splash i vores nye køkken\nIndlægaf Tibbler » 13. feb 2016, 21:36\nMani skrev: Han insisterer på mosaiksten som back-splash i vores nye køkken\nEn frosted glasplade er flot - Kan du ikke overbevise ham om det?\nIndlægaf Mani » 13. feb 2016, 21:40\nJeg synes selv at jeg har foreslået mange gode alternativer - fælles for dem alle er tilsyneladende, at de er 'sterile og kønsløse'\nIndlægaf Precaseptica » 13. feb 2016, 21:45\nDa hun for en times tid siden fægtede mig væk fra husets eneste gaming-pc for at spille mit GTA og, i hendes egne ord, "pløkke og køre folk ned".\nIndlægaf Tibbler » 13. feb 2016, 21:47\nDet er da sådan lidt en kvindeting at sige\nIndlægaf Flora » 13. feb 2016, 22:03\nOg om lidt kommer din kæreste så ind i tråden og skriver "min kæreste har sidst været en nar da hun nægtede mosaiksten i vores nye køkken og i stedet ville have det sterilt og kønsløst"\nIndlægaf Mani » 13. feb 2016, 22:38\nHvis han var på debatten: Utvivlsomt!\nOg han ville toppe den op med at hun insisterede på hvide skabe, bare fordi der skal være en rå murstensvæg, trægulve og træbordplade


Østershat fungerer som isolering | Illvid.dk\nØstershat fungerer som isolering\nMiljøvenlige byggematerialer bliver mere og mere efterspurgte, og nu præsenterer to unge amerikanere et nyt. Den 21-årige Eben Bayer og den 22-årige Gavin McIntyre har således udviklet en ny form for isolering, der kun er lavet af organiske materialer. Størstedelen af dem er sporer fra den almindelige spisesvamp østershat. De første prototyper er lavet ved at hælde en blanding af vand, perlit, stivelse og brintoverilte i en 17,5 x 17,5 cm stor rammeform. Østershatsporer blev herefter tilsat, og blandingen blev placeret i mørke under de to forskeres senge. I løbet af de næste uger voksede svampesporerne og sendte rodlignende strenge rundt i rammen. Efter cirka to uger var massen vokset til et tæt og tykt rodnet. Isoleringspladen har en såkaldt R-værdi på 2,9, hvilket stort set svarer til de mere almindelige fiberglasplader.


af Vibeke Holm Andersen d. 9. marts 2014\nKnud Holst kommer til verden den 15. april 1936 som den førstefødte søn af det unge par, Herdis og Edvard. Hjemmet er fattigt – og stærkt indremissionsk; noget Knud tidligt tager afstand fra.\nSin lillebror, Leo, prøver han at trylle væk, og tumler derfor med skyldfølelser og mange ubesvarede spørgsmål, da Leo dør af lungebetændelse.\nSom Knud bliver ældre, viser det sig snart, at han ikke er skabt til det hårde arbejde på landet. Han tegner og skriver – og har talent for det – men for Edvard er det ikke en “rigtig dreng”, der ikke kan tage fat. Til gengæld har han et nært og kærligt forhold til sin mor, som holder af ham, som han er.\nKnud insisterer på at få realeksamen – og blive student – selv om det næsten er uhørt i hans familie. Han får tilnavnet “Den Tavse Dansker” – klarer sig igennem ved at fremstå som indelukket, overlegen, holde sig udenfor, når de andre har det sjovt, men accepteres alligevel, da han er fagligt stærk.\nSom 19-årig student får han et vikariat som lærer i Løkken – hvad der skulle være et midlertidigt ophold i det nordjyske, ender med at vare livet ud. Han møder Kirsten, kaldet Bu, som han kender fra gymnasiet, også hun har fået job som lærervikar. Han falder pladask for den livlige, smukke, kloge kvinde, og skønt hun er mere forbeholden, bliver de gift. De får 3 døtre, bogens forfatter Hanne-Vibeke er den ældste. Det er ikke et idyllisk ægteskab – Knud er mest gift med sit arbejde, fjern og ikke synderligt interesseret i familielivet. Bu er ham utro, og Knud lever i angst for, at hun forlader ham.\nI 60’erne går det strygende for den unge, lovende forfatter, hans digte og noveller får gode anmeldelser. Knud får forskud på bøger og skuespil, som han imidlertid ikke kan få skrevet. Økonomi har han ikke meget begreb om – bruger gerne penge, flere end han tjener, og må hele tiden låne af venner og familie. Lukker øjnene for gælden. Drikkeriet bliver hans trøst, og da Bu forlader ham, følger vi hans deroute udi et massivt alkoholmisbrug – han ender som en syg, fattig, ensom, hjemløs mand – men også stolt, for stolt til, at hans døtre skal se hans elendighed.\nForfatteren, hans datter, er gået kronologisk til værks – fra Knud Holsts fødsel i 1936 til hans død i 1995. Hun har valgt at skrive bogen som en alvidende, udenfor stående fortæller – hun skriver konsekvent Knud Holst og Hanne-Vip, først i bogens allersidste linjer skriver hun “min far” og “jeg”. Det er godt tænkt at lægge en slags distance til denne meget personlige fortælling. Det er ikke et rosenrødt billede der tegnes, når der fortælles om hans perfektionisme, angst, smerte, indre dæmoner, svage sider og drikkeriet, der tager overhånd. En ømhed og respekt for denne fraværende, distancerede far, skinner igennem.\nEn meget lang og meget grundig, men absolut også meget læseværdig bog. Jeg vidste ikke ret meget om Knud Holst inden jeg gik i gang med bogen – nu føler jeg næsten, at jeg har kendt ham.


Hvordan til at tabe med te - Tips for you - Tipsed.Com\nHvordan til at tabe med te\nSvetl / iStock / Getty Images\nTe er ikke et vægttab mirakel drik, men jævnligt drikker visse typer te i stedet for andre, højere kalorieindhold drikkevarer som en del af en reduceret kalorieindhold kostkan bidrage til at øge dit vægttab smule. Spørg din læge, før du begynder enhver vægttab program eller i høj grad øge dit forbrug af te for at sikre det er sikkert for dig.\nOpt for grøn te over sort eller urtete, som flere analyser peger på potentielle fordele for denne type te.For eksempel folk, der drak grøn te mistet mere end 7 pounds i løbet af tre måneder, end folk, der spiste den samme kost, men ikke drikker grøn te i en undersøgelse offentliggjort i Physiology & amp;Adfærd i februar 2008. Antioxidanter i te kaldet catechiner kan være delvist ansvarlig for fordelene ved at drikke grøn te.\nDu vil sandsynligvis også få flere vægttab fordele, hvis du drikker koffeinholdige te end koffeinfri te, da koffein kan bidrage til at øge mængden af kalorier du forbrænder i hvile.Du øn\nsker måske at begrænse dig selv til ikke mere end 5 kopper om dagen, dog eller koffein kan medføre bivirkninger.Hvis du ønsker mere te end dette, gør resten af din te koffeinfri.\nIndledende forskning viser den urtete mate kan også være nyttigt for vægttab, måske på grund af den store mængde af koffein det indeholder, ifølge en undersøgelse offentliggjort i biologiske Pharmaceutical Bulletin i 2011. Denne forskning blev gjort ved hjælp mus, men, er nødvendigt, så yderligere forskning for at kontrollere mate har samme effekt på mennesker.\nMå ikke regne med grøn te som din eneste middel til vægttab, men som mængden af vægt tabt på grund af grøn te forbrug er meget minimal, ifølge en oversigtsartikel publiceret iCochrane Database i december 2012. Du bliver nødt til at foretage kostændringer samt at opleve nogen væsentlig mængde af vægttab.\nSe dine portionsstørrelser, spise langsomt og kun når sulten og planlægge dine måltider før tid for at gøre det lettere at skære kalorier og tabe sig.Tilstræbe at fjerne 500 til 1.000 kalorier om dagen for at tabe omkring 1 til 2 pounds per uge, men ikke gå under 1200 kalorier om dagen, hvis du er en kvinde eller 1.800 kalorier om dagen, hvis du er en mand, da dette kunnebremse dit stofskifte og gøre det svært at få de næringsstoffer, du har brug for at forblive raske.\nSpise masser af fødevarer, der indeholder masser af vand eller fiber, men ikke en masse kalorier per gram, såsom frugt, grøntsager, supper, fuldkorn og magert protein, kan hjælpe dig med at fylde op uden at gå over dine daglige kalorier.Begrænse eller undgå fødevarer med højt indhold af fedt eller sukker.\nFordele ved Tilføjelse Motion\nHvis du ikke motionerer, mens efter et vægttab kost, vil omkring 25 procent af hvert pund du mister være muskler i stedet for fedt.Deltager i styrke-øvelser vil bidrage til at sikre mere af dit vægttab kommer fra fedt.En undersøgelse offentliggjort i Journal of Nutrition i februar 2009 viste, at drikke grøn te hjælper med at øge mængden af mave fedt tabt på grund af motion og hjælper lavere triglycerid niveauer i forhold til at drikke en koffeinholdige drik, der ikke indeholder de gavnlige antioxidanter kaldet catechiner findes ite.Sort te vil ikke være så gavnlig, som den ekstra behandling det undergår i forhold til grøn te fjerner nogle af de catechiner, den indeholder.\nDen bedste måde at bruge te at fremme vægttab kan være ganske enkelt at drikke det i stedet for andre, højere kalorieindhold drikkevarer, såsom juice, sodavand og energidrikke.Te er naturligt fri for kalorier, men sørg for at tage hensyn til eventuelle kalorier fra, hvad du føje til te, såsom sukker, honning, mælk eller fløde.\nSelvom der er en række af plantestoffer kost te på markedet for vægttab, disse er ikke nødvendigvis en sikker eller sund måde at tabe sig, ifølge Columbia University Health Services.De indeholder ofte afføringsmidler, såsom aloe, havtorn, ricinusolie, rabarber rod eller sennep, der kan forårsage diarré eller opkastning og kan forlade dig dehydreret eller forårsage besvimelse.Andre gange disse te indeholder ingredienser med højt koffein, herunder Colanød, ma Huang og guarana, som er beregnet til at undertrykke appetitten, men kan forårsage angst, søvnløshed, hovedpine og rastløshed.\nListe over TrueType fonte\nSådan Fix en hacket e-mail


Aribau Arts i Barcelona til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nAribau 20, Eixample, Barcelona, Spanien, 08013 - Se på kort\nMere om Aribau Arts\nNår du besøger Barcelona, så vil du rigtigt føle dig hjemme på Aribau Arts, der tilbyder kvalitetsovernatning og fantastisk service. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nPå Aribau Arts gøres der alt for at sikre gæsternes komfort. For at opnå dette tilbyder hotellet den mest imødekommende service og de bedste bekvemmeligheder. Gæster der opholder sig på dette vidunderlige hotel kan blandt andet benytte sig af familieværelse, elevator, værdiboks, delt stue-/tv-område, delt køkken.\nNyd værelsesfaciliteter i høj kvalitet under dit ophold. Nogle værelser indeholder aircondition, opvarmning, altan/terrasse, iPod-dockingstation, fjernsyn, der er med til at hjælpe gæster med at få ny energi efter en lang dag. Desuden sikrer hotellets væld af fritidstilbud, at du har rigeligt at foretage dig under dit ophold. Fremragende faciliteter og en utrolig beliggenhed gør Aribau Arts til den perfekte base, hvor du kan nyde dit ophold i Barcelona.\nLokalt skatte-ID: HUTB-006922\nDu bedes give Aribau Arts besked om, hvornår du regner med at ankomme. Du kan gøre dette ved at skrive til hotellet i boksen "Særlige anmodninger" når du booker, eller du kan kontakte overnatningsstedet. Du finder kontaktoplysningerne på din reservationbekræftelse. Ved ankomst opkræves et skadesdepositum på 250 EUR. Depositummet er fuldt refunderbart ved udtjekning, såfremt der ikke findes skader ved inspektion af værelset. Licensnr.: HUTB-006922


Revisor Ikast - Indhent tilbud fra en revisor i Ikast\nRevisor Ikast – Indhent tilbud fra en revisor i Ikast\nVi har gjort det nemt for dig, at få tilbud fra revisorer i dit lokalområde – Ikast og omegn. Via formularen herunder kan du hurtigt få revisor priser fra revisorer i Ikast og omegn. Gør op med besværet ved, at kontakte flere forskellige revisorer. Lad dem kontakte dig og vælg hvilket tilbud der passer dig bedst. Nemmere bliver det ikke.\nDu får op til 3 revisor tilbud fra forskellige revisorer i Ikast og omegn, hvorved du har gode muligheder for, at finde den billigste revisor pris nær dig.\nNår du har udfyldt formularen og klikket “Indhent Tilbud”, så er du allerede på vej til at finde de bedste revisor priser i Ikast og omegn.


Hillerød hårdt plaget af indbrud i efterårsferien\nNordsjællands Politi har indtil videre fået 16 anmeldelser om indbrud i Hillerød i efterårsferie-ugen - og flere kan komme til. Modelfoto\nDet var ikke alle, der holdt ferie i sidste uge\nMange hillerød-familier vendte i weekenden hjem til en opbrudt dør eller et smadret vindue.\nIfølge Nordsjællands Politi blev der nemlig begået 16 indbrud i private beboelser i Hillerød i løbet af efterårsferie-ugen - fra mandag den 16. oktober til og med mandag morgen den 23. oktober klokken 7.\nDe fleste indbrud er blevet anmeldt i løbet af weekenden, og det hænger formentlig sammen med, at det var dér, mange vendte tilbage fra ferie og opdagede, at de havde haft indbrud.\nHos Nordsjællands Politi er man ikke overrasket over, at der har været så mange indbrud i løbet af efterårsferien.\nDe seneste års statistik for anmeldte indbrud i Nordsjælland i uge 42 viser nemlig, at der i skolernes efterårsferie sker en markant stigning i antallet af anmeldte indbrud sammenlignet med uge 41 og uge 43 - og de fleste af årets resterende uger.\nOg der bliver begået mange indbrud i Nordsjælland sammenlignet med den øvrige del af landet, fortæller politiinspektør Lau Thygesen fra Nordsjællands Politi.\nLæs også: Udbrændt hus og nabohuset udsat for indbrud\n“Der er formentlig flere årsager til, at Nordsjælland er hårdere ramt af indbrud end andre landsdele. Vi ligger nær København, der er gode muligheder for at komme hurtigt hertil og fra med offentlig transport, og så er det ikke nogen hemmelighed, at der i Nordsjælland nok er kortere imellem husene, hvor der er værdier at komme efter,” lyder det fra Lau Thygesen.\nI Hillerød har tyvene blandt andet været på spil på Anemonevej, Møllesvinget, Syrenvej, Fangekrogen og Bombakken og Birkevej i Skævinge. Og på Godthåbsvej har mindst tre villaejere haft indbrud i løbet af efterårsferie-ugen, oplyser politiet.\nPå www.stopindbrud.dk kan man finde råd til at sikre hjemmet mod indbrud, og på www.politi.dk/nordsjaelland kan man som beboerforening eller grundejerforening med placering i Nordsjælland bestille en politibetjent til at komme ud og vejlede i, hvordan man med enkle midler kan sikre sig mod indbrud.\nNordsjællands Politi understreger dog, at selvom man kan gøre meget for at sikre sit hjem mod indbrud, så skal pilen med ansvaret for indbruddene kun peges i retning af indbrudstyvene.\n“Det er ærgerligt, at man ikke kan have sine ting i fred, men har man én gang haft indbrud, ved man, hvor ubehageligt det er, også selvom indbrudstyvene sidenhen bliver fanget. Vi opfordrer derfor kraftigt til, at man sikrer boligen og indgår aftaler med naboerne om at holde et vågent øje med ubudne gæster i nabolaget,” siger Lau Thygesen.\nPubliceret 24 October 2017 11:00\nTaxachauffør tog kvindelig passager på låret og spurgte til hendes sexliv\nRækkehus totalskadet efter voldsom brand\nTyv anholdt i gågaden


Livet i Ådalen: En video-fortælling om Fællesgartneriet - Vores Brabrand\nHer er du: Forside / Brabrand / Livet i Ådalen: En video-fortælling om Fællesgartneriet\nLivet i Ådalen: En video-fortælling om Fællesgartneriet\nI de slidte drivhuse ved Årslev Engsø trives fællesskabet. Fællesgartneriet hedder stedet, der samler mange, som har det til fælles, at de har lyst til at dyrke grøntsager i fællesskab med andre. Frederik Sparvath fra Blue Room Production har i samarbejde med Vores Brabrand produceret denne stemningsfulde mini-dokumentar om stedet.\nIdémager og iværksætter, arkitekt Marie Kirstine Pilegaard, fortæller her om mulighederne i at genanvende tomme bygninger og udvikle nye fællesskaber.\nFortællingen er den første i en serie om Livet i Ådalen: Der kommer flere historier om mennesker og fællesskaber i og omkring det unikke naturområde på kanten til Aarhus.\nDu kan se mini-dokumentaren her\nFællesspisning i Fællesgartneriet\nBrabrand-Årslev Fællesråd og Gellerup Fællesråd arrangerer torsdag den 22. august kl. 17-20 fællesspisning i netop Fællesgartneriet på Skibbyvej 15 i Årslev. Smag á la Gellerup leverer hovedretten, og deltagere må gerne medbringe salat eller tilbehør til fællesbordet.\nDer bliver desuden mulighed for at høre mere om fællesskabet i de gamle drivhuse. Man må gerne medbringe et tæppe, bestik og evt. drikkevarer. Tilmelding på mail til Helle Hansen: hhmh65@hotmail.com\nFiled Under: Brabrand, Fællesskaber, Mennesker, Natur Tagged With: Blue Room Production, fpf, Frederik Sparvath, Fællesgartneriet, Livet i ådalen, Marie Kirstine Pilegaard


Spilleautomater Fordele ved spilleautomater på nettet - info online\nDer er en del fordele ved at spille på spilleautomater på nettet.\nDet findes masser af spilleautomater der kan spilles på nettet. Spilleautomater på nettet giver ofte meget højere vinderchancer end dem, man for eksempel finder i et casino, fordi de ikke har de samme udgifter til bygninger og personale. Ofte giver de helt op til 95% tilbage.\nDu behøver ikke bruge tid på at komme frem og tilbage for at spille sit favoritspil.\nMange online steder giver en velkomstbonus, så man gratis kan bruge f.eks. 300 kr. hos dem.\nMulighed for at vinde bonusser\nOnline spilleautomater tilbyder ofte deres spillere en lang række kasinobonusser, regelmæssige turn�er og konkurrencer.\nSpil på online spilleautomater i dine egne behagelige hjemlige omgivelser\nMed online spilleautomater kan du spille alle steder, hvor du har en internet adgang. Det kan f.eks. være når du har brug for at tage en pause fra dit arbejde. Du er ikke nødt til at tage nogen steder hen.\nSpil døgnet rundt hele året\nMulighed for at spille på spilleautomater døgnet rundt. Online spilleautomater er åbne 24 timer i døgnet alle årets 365 dage.\nPC og konsolspil Fordele ved spilleautomater p nettet Gode rd nr du spiller p spilleautomater Spillekonsoller Gratis spilleautomater Spilleautomatens historie Kasino Spilleautomater Typer af online spilleautomater Sdan spille man Hvorfor spille p spilleautomater1111


Villa Deva i Lanzarote til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nSterlizia, 11, Playa Blanca, Lanzarote, Spanien, 35580 - Se på kort\nMere om Villa Deva\nVilla Deva er indrettet til både ferie- og forretningsrejsende og ligger idéelt i Playa Blanca; én af byens mest populære beliggenheder. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nFaciliteterne og servicen på Villa Deva sikrer gæster et behageligt ophold. På hotellet kan man nyde et udvalg af førsteklasses faciliteter, som lufthavnstransport, biludlejning, cykeludlejning.\nAtmosfæren på Villa Deva afspejles på hvert eneste værelse. privat pool, altan/terrasse, ventilator, fjernsyn LCD-/plasmaskærm, satellit-/kabel-tv er blot nogle af de faciliteter der kan findes på ejendommen. I løbet af dagen kan du nyde den afslappende atmosfære i udendørs pool. Villa Deva er det eneste sted, du behøver, når du søger kvalitetsindkvartering i Playa Blanca.\nAlle slags rejsende (32) Par (8) Familie med små børn (13) Familie med store børn (6) Gruppe (5)


Busser fra Berlin til London | Billige billetter | Omio\nBusser Berlin London\nDe billigste busser fra Berlin til London\nGennemsnitsprisen for en billet fra Berlin til London ligger på omkring 538 kr, hvis du køber den på dagen, men du kan finde billigere billetter, der koster ned til 538 kr.\nBustider Berlin til London\nDe hurtigste busser fra Berlin til London\n1d 3 t 30 m\nDet er vanskeligt at komme fra Berlin til London uden at skifte mindst én gang.\nRejstip: Busser fra Berlin til London\nDu kan nemt tage bussen til London. Om så du vil derhen hurtigt, billigt eller noget helt andet, så har vores rejseksperter samlet alt, hvad du behøver, så du kan finde den bedste rejsemulighed fra Berlin til London.\nHvordan kommer jeg med bus fra Berlin til London billigst muligt?\nDe billgste bus billetter fra Berlin til London koster 394 DKK. Prisen afhænger dog af hvornår du bestiller dine billetter. Hvis du vil spare penge, er det en god idé at booke i god tid.\nHvor meget koster det i gennemsnit med bus fra Berlin til London?\nDet koster i gennemsnit 475 DKK at rejse med turistbus fra Berlin til London. Priserne varierer dog alt efter hvornår du bestiller. Som regel er det bedst at være i god tid, hvis du vil have en god pris.\nHvad er afstanden imellem Berlin og London med turistbus i kilometer?\nDu skal forvente en afstand på ca. 931 km fra Berlin til London, når du rejser med turistbus. Du kan finde de bedste priser, hvis du booker dine billetter i god tid før din rejse.\nHvor lang tid tager rejsen med bus turistbus fra Berlin til London?\nRejsetiden fra Berlin til London er på ca. 21 h 50 min med bus. Den kan dog varierere alt efter hvilke dage du vælger at rejse på. Find de bedste priser på Omios hjemmeside eller app.\nHos hvilke busselskaber kan jeg købe billetter fra Berlin til London?\nHvis du leder efter billige billetter til din turistbus fra Berlin til London, kan RegioJet, BlaBlaCar Bus, STUDENT AGENCY k. S. Eurolines Switzerland, Eurolines France eller Flixbus med sikkerhed hjælpe dig. Men du har også mulighed for at søge på Omio efter flere busselskaber for at finde den rigtige løsning for dig.\nKan jeg købe returbilletter til min bus rejse imellem Berlin og London?\nDet har aldrig været lettere at bestille bus billetter imellem Berlin og London til fornuftige priser med Omio. Du skal bare indtaste rejsetidspunk og destination, og så finder vi de billigste enkelt- eller returbilletter til dig. For at gøre det endnu nemmere, har vi også samlet al information om din rejse på app'en.\nHvilke destinationer skal jeg besøge i nærheden af London, på min bus rejse fra Berlin to London?\nHvis du planlægger at rejse til London med turistbus, er der masser af muligheder for at besøge andre steder, som f. Eks. Paris, Amsterdam eller Bruxelles. Hos Omio kan du finde de bedste forbindelser imellem London og disse seværdige destinationer.\nHvis jeg ikke har bil, hvordan finder jeg den bedste rute med bus fra Berlin til London?\nOmio kan hjælpe dig. Du behøver ikke en bil for at rejse Berlin til London. Søg på vores hjemmeside, og find de bedste og billigste bus billetter fra Berlin til London allerede i dag.\nBusser fra Berlin til London – var det ikke lige det, du ledte efter`?\nReturrejser med busser fra Berlin til London\nSammenlign rejser mellem Berlin til London\nHjemBusserBusser LondonBusser Berlin London


Projektledelse - Dansk Standard\nVejledning i Projektledelse – ISO 21500\nDe fleste organisationer arbejder i større eller mindre omfang projektorienteret. ISO 21500 for vejledning i projektledelse kan her bidrage til de ansattes grundlæggende forståelse for projektarbejdet – og med Dansk Standards projektledereksamen kan man nu få bevis på kompetencerne.\nDen internationale standard ISO 21500 indeholder vejledning i begreber og processer i projektledelse, som har betydning og indflydelse på projekters gennemførelse. Målgruppen for standarden er:\nTopledelse og projektsponsorer med henblik på at give dem en bedre forståelse af principper og praksis i projektledelse og gøre det muligt for ledere og sponsorer at give deres projektledere og projektteams den rette støtte og vejledning\nProjektledere og projektteammedlemmer, så de har et fælles sprog i projektledelsesarbejdet og et grundlag til sammenligning af projektstandarder og -praksisser\nPersoner, som udvikler nationale standarder eller virksomhedsstandarder til brug ved udarbejdelsen af projektledelsesstandarder.\nDansk Standard tilbyder eksamen i ISO 21500 i samarbejde med nedenstående uddannelsesinstitutioner. Formålet med eksamen er – på basis af et forudgående uddannelsesforløb - at styrke de studerendes projektledelseskompetencer til gavn for deres videre arbejdsliv.\nAdgangsgivende kurser til eksamen:\nDTU (Danmarks Tekniske Universitet) - 42430 Projektledelse\nMaskinmesterskolen København – Kursus i Projektledelse\nBogen How to DO projects. A Nordic Flavour to Managing Projects kan hjælpe dig med at forberede dig til ISO 21500-certificeringseksamen. Som studerende får du 35 % rabat på bogen. For at få rabatten skal bogen bestilles via mail dssalg@ds.dk eller tlf. 39 96 61 31. Rabatten gives ikke i webshoppen. Bogen er på engelsk. Bogen fokuserer bl.a på disse 2 områder:\nDen internationale standard for projektledelse, ISO 21500:2012, Vejledning i projektledelse. Standarden er med til at give dig en international referenceramme\nDen nordiske tilgang til projektledelse, som ruster dig til at udvikle fremtidsorienterede projekter via gode sociale relationer og en gensidig forståelse mennesker imellem\nOversigt over Dansk Standard certificerede projektledere iht. ISO 21500\nListe over certificerede projektledere\nDer afholdes pt. ingen eksamener.\nMere information om eksamen.


Effektivitet med kunden i fokus - PDF\nDownload "Effektivitet med kunden i fokus"\nSimon Martin Andreasen\n1 Effektivitet med kunden i fokus Hvordan en moderniseringsproces i organisationen har skabt øget effektivitet, bedre service og en mere inspirerende arbejdsplads i Erhvervs- og Selskabsstyrelsen Casebeskrivelse til 3 RD QUALITY CONFERENCE FOR PUBLIC ADMINISTRATIONS IN THE EU SEPTEMBER 24\n2 Flere opgaver, færre ressourcer Erhvervs- og Selskabsstyrelsen står i disse år lige som andre myndigheder over for et politisk krav om at skulle klare flere opgaver for færre ressourcer. Samtidig er det styrelsens mål at imødekomme sine kunders ønsker og prioriteringer. Derfor undersøger Erhvervs- og Selskabsstyrelsen løbende, hvad kunderne, der primært er virksomheder, efterspørger. Svaret er klart: hurtigere sagsbehandling og få fejl i sagsbehandlingen. For at imødekomme disse ønsker indledte Erhvervsog Selskabsstyrelsen i 1999 en moderniseringsproces i organisationen, der fortsætter og løbende evalueres og justeres for at kunne sætte nye mål. Samtidig med produktivitetsstigningen og faldet i sagsbehandlingstiden er fejlprocenten i selskabsregistreringerne faldet markant (figur 2). At de samlede forbedringer er kommet kunderne til gode, viser en brugerundersøgelse, hvor kunderne vurderer, at både service, fleksibilitet og den faglige kvalitet i sagsbehandlingen er blevet meget bedre, efter at Erhvervs- og Selskabsstyrelsen har startet sin moderniseringsproces. Figur 2: Udviklingen i fejlprocenten for selskabsregistrering Moderniseringsprocessen har indtil i dag medført en mere fleksibel organisationsstruktur, der har gjort det muligt at leve op til både de politiske og styrelsens egne krav og tilmed har frigivet flere ressourcer til udvikling Denne case beskriver de foreløbige skridt i moderniseringsprocessen og de erfaringer, styrelsen har samlet i løbet af processen. Større produktivitet og færre fejl De konkrete resultater af forandringerne i organisationen er tydelige på flere områder. Sagsbehandlingstiden er fra 1996 til 23 reduceret med 42%. I samme periode er produktiviteten i forbindelse med registrering af selskabsoplysninger (ændringer og stiftelser), der er styrelsens største driftsopgave, steget med henholdsvis 248% og 474%! Fejlprocent En anden undersøgelse fra 23 viser, at kunderne også er meget tilfredse med kvaliteten af Erhvervs- og Selskabsstyrelsens telefonrådgivning og digitale løsninger på internettet, Publi-com og CVR. Det skyldes blandt andet, at kunderne får korrekte informationer og kompetente svar. Kundernes vurdering af Erhvervs- og Selskabsstyrelsens telefonrådgivning og digitale services: Figur 1: Produktiviteten er steget og sagsbehandlingstiden er reduceret PRODUKTIVITET PR. TIME 4,7 4,2 3,7 3,2 2,7 2,2 1,7 1,2, Stiftelser pr. time Ændringer (ekskl. eksterne registreringer) pr. time Sagsbehandlingstid for stiftelser og ændringer i dage ANTAL DAGE Man kan altid få det, man har brug for Levering sker så hurtigt, som man har brug for Informationerne er korrekte og opdaterede Kvaliteten matcher kravene Det er let at bestille Man får hurtigt svar på s Forbedringerne i styrelsen er sket med et uændret antal medarbejdere, ca. 16, men med en ændring i medarbejdersammensætningen. Antallet af kontorfunktionærer, der primært varetager driftsopgaverne, er faldet, og antallet af akademikere er steget. Driftsbesparelserne har gjort det muligt at bruge flere ressourcer på kompetenceudvikling og til at fokusere 1\n3 på udvikling. Som figur 3 viser, er antallet af timer brugt på udvikling næsten firedoblet fra 2 til 23, mens antal timer brugt på selskabsregistrering er halveret. Figur 3: Udvikling i antal timer brugt på udvikling og selskabsregistrering Indtil 1999 var Erhvervs- og Selskabsstyrelsen opdelt i 11 fagkontorer med hver deres afgrænsede fagområde. Det gjorde fleksibiliteten i organisationen meget lille, da det ikke var muligt at få aflastning i travle perioder eller blive lånt ud til andre opgaver i mere stille perioder. Den manglende fleksibilitet medførte en dårlig ressourceudnyttelse og ringere service over for kunderne i form af lange sagsbehandlingstider. Det var ikke acceptabelt. ANTAL TIMER Siden 1999 er der løbende foretaget ændringer i organisationen. Fagkontorerne er afløst af en mindre hierarkisk opbygning med to komplementerende organisationsformer: en centerstruktur, der sikrer effektiv og fleksibel løsning af driftsopgaverne, og en projektorganisation, der hovedsageligt løser udviklingsopgaver Antal timer brugt på udvikling Antal timer brugt på selskabsregistrering Som en positiv sidegevinst til forbedringerne i både produktivitet og kvalitet er der en meget høj medarbejdertilfredshed i Erhvervs- og Selskabsstyrelsen. I en medarbejderundersøgelse fra 21 udtrykker 82% af medarbejderne, at de er tilfredse med den nuværende struktur. I 2 var tallet 63%. Medarbejdernes tilfredshed har altså udviklet sig positivt i løbet af moderniseringsprocessen. Den tendens understøttes af en anonym interviewrunde af 3 medarbejdere i efteråret 23 i forbindelse med en rapport om styrelsens interne organisering. Her siger medarbejderne, at de har fået flere muligheder og større fleksibilitet i deres arbejde. De mener også, at der er kommet større fælles ejerskab til opgaverne at medarbejderne er gået fra en opfattelse af dine og mine opgaver til vores opgaver. Det er et resultat af den nye organisation i Erhvervs- og Selskabsstyrelsen, der giver større fleksibilitet i opgaveløsningen og understøtter tværfaglige projekter. Organisationsændringerne har samtidig frigivet tid, så kontorfunktionærerne i højere grad bliver inddraget i udviklingsarbejdet, der tidligere udelukkende blev udført af akademikere. Hvad har vi gjort fra fagligt hierarki til tværfaglige projekter Fire indsatsområder Disse ændringer er en del af moderniseringsprocessen i Erhvervs- og Selskabsstyrelsen, hvor der er lagt særlig vægt på fire områder: Fokus på kunderne Organisation og ledelse Personalepolitik Digital opgaveløsning I det følgende beskrives, hvordan styrelsen inden for hvert af disse fire områder har forbedret organisationen, og hvilke erfaringer styrelsen har fået, som andre organisationer vil kunne have glæde af. En moderniseringsproces med udgangspunkt i kunderne Fokus på kunderne fokus i produkterne Erhvervs- og Selskabsstyrelsen er til for kunderne og skal give dem det, de efterspørger. Både når det gælder organisationsændringer og projekter. Det var således på baggrund af en brugerundersøgelse, at styrelsen fandt ud af, at kunderne som førsteprioritet ønskede hurtigere sagsbehandling. Inden da var organisationen tilrettelagt med det udgangspunkt, at kunderne skulle have meget grundig sagsbehandling, også selv om det tog længere tid. Dialogen med kunderne blev derfor afgørende for moderniseringsprocessen i Erhvervs- og Selskabsstyrelsens organisation, der netop fik til formål at opfylde kundernes førsteprioritet. I Erhvervs- og Selskabsstyrelsens udviklingsprojekter er kundernes ønsker og prioriteringer også i fokus. 2\n4 Udviklingsopgaverne udgør en stigende del af styrelsens samlede aktiviteter, og det er vigtigt at inddrage kunderne i projekterne for at kunne efterkomme deres behov. Det giver i sidste ende bedre produkter og dermed mere tilfredse kunder. Eksempler på hvordan Erhvervs- og Selskabsstyrelsen inddrager kunderne: Hvert år beder Erhvervs- og Selskabsstyrelsen 15 virksomheder om at vurdere de administrative konsekvenser af ny lovgivning. Det betyder, at lovgivningen i højere grad efterlever virksomhedernes behov. I foråret 23 blev 12 virksomheder spurgt om deres behov og ønsker inden for digital forvaltning i en fælles undersøgelse foretaget af Dansk Industri og Økonomi- og Erhvervsministeriet. Svarene i denne undersøgelse har blandt andet haft stor indflydelse på udviklingen af erhvervsportalen Virk.dk. I udviklingen af digitale løsninger inddrages kunderne direkte. De afprøver og vurderer bl.a. systemernes opbygning og funktionaliteter. På den måde bliver brugernes praktiske viden fra start tilført de digitale løsninger. Foruden at spørge om kundernes mening, deltager Erhvervs- og Selskabsstyrelsen i offentligprivate partnerskaber. De tilfører styrelsen ny viden, som igen fører til bedre produkter for kunderne, der får glæde af begge parters ekspertise. Organisation og ledelse i én retning For at opfylde kundernes ønsker om hurtigere sagsbehandling har moderniseringsprocessen i Erhvervsog Selskabsstyrelsens organisation primært handlet om at gøre styrelsen mere fleksibel. For det var travlhed i de enkelte kontorer, der var skyld i, at nogle sager kom til at vente længere end nødvendigt. Ændringerne indebar, at de specialiserede fagkontorer blev opdelt i tværfaglige centre, der i dag i forskellig grad løser driftsopgaverne og en overordnet projektorganisation, der står for udvikling af nye services til erhvervslivet. Hovedparten af kontorfunktionærerne er blevet samlet i ét center, der klarer størstedelen af styrelsens driftsopgaver. Ved at kompetenceudvikle medarbejderne i dette center, kan alle nu varetage de fleste af de mest tidskrævende driftsopgaver, og opgaverne kan derfor flyttes rundt efter behov. På den måde undgår de enkelte kontorer de flaskehalsproblemer, der før opstod i meget travle perioder. Det har øget produktiviteten markant. Den øgede produktivitet har givet plads til, at medarbejdere ved siden af driftsopgaverne i højere grad deltager i udviklingsprojekter, der har til formål at højne serviceniveauet. Projekterne gennemføres på tværs af faglige centre og kompetencer, hvilket styrker muligheden for at skabe en fælles retning i styrelsens arbejde. Det betyder også, at projekterne bliver bemandet med de mest kompetente inden for området, uanset hvor i organisationen de er placeret. Det knytter huset sammen og giver mulighed for at danne nye netværk og sikre videndeling på tværs af formelle strukturer. Den fælles retning styrkes også ved, at alle projekter bliver forelagt Projektforum, et månedligt møde hvor direktionen og repræsentanter fra den øvrige ledelse godkender eller afviser projektforslag. At projekterne skal fremlægges i Projektforum betyder: at alle kan fremsætte projektideer for Projektforum, uden at de er godkendt af andre inden. Det giver adgang til en ubureaukratisk og hurtig mulighed for at få afprøvet ideer hos ledelsen. at alle projektideer bliver gennemgået og vurderet i forhold til andre projekter på tværs af organisationen. På den måde er der sammenhæng mellem de projekter, der sættes i gang. at alle igangsatte projekter har ledelsens opbakning og opfylder målsætningen om at sætte kunderne i fokus. at alle projekter evalueres i Projektforum. Det sikrer, at der ved projekternes afslutning fokuseres på at formidle ny viden videre til resten af huset til gavn for fremtidige projekter. 3\n5 Strukturen med et overordnet Projektforum, der har indsigt i alle projekter, sikrer således, at organisationen forfølger fælles mål, og samtidig har plads til nye ideer. Personalepolitik incitamenter skaber fremdrift I den nye projektorganisation lægger ledelsen i meget højere grad end tidligere ansvar ud på medarbejderne. Projektledere rekrutteres fra hele organisationen og får ansvar for både indhold og økonomi i projekterne. Ledelsen viser tillid til projektlederne ved at uddelegere ansvar, men ansvar skal også belønnes. Derfor understøttes Erhvervs- og Selskabsstyrelsens projektorganisation af en moderne løn- og personalepolitik, der belønner resultater. Det er styrelsen erfaring, at en struktur baseret på tillid og incitamenter skaber både fremdrift og nye tanker. Ikke mindst sikrer det motiverede medarbejdere, fordi de oplever, at den ekstra indsats rent faktisk belønnes. Uddelegeringen af ansvar giver også cheferne mere tid til at være personaleledere og dermed at skabe de bedste rammer for medarbejderne til at løse opgaver og projekter. Uddelegering af ansvaret medfører også, at medarbejderne automatisk bliver stillet over for nye udfordringer, der kræver, at de selv tager beslutninger og udvikler de daglige arbejdsgange. Det betyder, at organisationen løbende undergår en udvikling baseret på medarbejdernes egne erfaringer. Blandt andet gennem deres kontakt med kunderne. På den måde bliver kundernes præmisser inddraget mere og mere i organisationens udvikling. Digital opgaveløsning effektivitet i opgaveløsningen Forbedringerne i Erhvervs- og Selskabsstyrelsens organisation var ikke lykkedes uden brug af digital opgaveløsning, der i høj grad har været med til at effektivisere styrelsens driftsopgaver. Digitale løsninger kan ikke overtage sagsbehandlingen i forhold til virksomhederne, men de kan overtage en væsentlig del af de lettere registreringsopgaver og informationssøgninger. På den måde medvirker de til, at der kan ydes bedre service på områder, der ikke kan behandles digitalt. Brugerundersøgelsen fra 23 viser, at de digitale løsningerne i meget høj grad lever op til kundernes ønsker, og flere og flere anvender dem. Brugerne på Webreg, en digital service, hvor man kan stifte og foretage ændringer i selskaber, bruger i stigende grad den digitale mulighed frem for at gøre det manuelt. Figur 4 viser, at antallet af digitale registreringer på Webreg er steget markant fra 21 til 23. Figur 4: Udvikling i digitale registreringer på Webreg ANTAL REGISTRERINGER For kunderne betyder digital forvaltning større fleksibilitet, fordi de kan anvende de digitale løsninger døgnet rundt og ikke er begrænset af åbningstider og offentlige procedurer. På sigt vil det være muligt at klare alle indberetninger til det offentlige ét sted, på Virk.dk. De digitale løsninger medvirker altså til at styrke serviceniveauet over for kunderne. Foreløbige erfaringer Erhvervs- og Selskabsstyrelsens foreløbige erfaringer viser, at det er gennem en kombination af digitale løsninger og løbende organisationsomlægninger, at det bliver muligt at løse endnu flere opgaver på kortere tid og for færre ressourcer. Det er med en sådan kombination, at Erhvervs- og Selskabsstyrelsen foreløbig har formået at skabe både større produktivitet, bedre service til kunderne og en mere inspirerende arbejdsplads. Styrelsen tilbyder i dag sine kunder en række digitale løsninger på internettet, der skal gøre virksomhedernes administration så let som muligt. 4


Bille afsoner dom: Har fået fodlænke på – Ekstra Bladet\n15. sep. 2020 kl. 16:42\nBille afsoner dom: Har fået fodlænke på\nNicki Bille er endelig begyndt afsoning af den dom, han blev idømt for knap halvandet år siden\nNicki Bille taler ambitioner på og uden for grønsværen halvandet år efter han blev skudt. Video/redigering: Lars Poulsen/Signe Skov.\nEn fodlænke om anklen.\nDet er nu hverdagen for den tidligere landsholdsspiller Nicki Bille, der langt om længe er begyndt at afsone sin straf for vold og trusler.\nDet bekræfter Billes advokat Asser Gregersen over for Se og Hør.\nDen tidligere landsholdsspiller var i april måned sidste år i Københavns Byret, hvor han var tiltalt for at have truet en mand med en luftpistol, vold mod en dørmand, trusler mod en sygeplejerske og besiddelse af kokain.\n(Arkivfoto) Rasmus Flindt Pedersen\nHer blev han kendt skyldig i næsten alle forholdene og idømt fire måneders ubetinget fængsel.\nBille har dog ventet længe på at afsone sin straf.\nFor det første fordi han ankede dommen til landsretten, som han dog trak tilbage kort inden, sagen skulle for retten. Derudover har coronakrisen yderligere udskudt afsoningen, hvor lænken oprindeligt var planlagt til at skulle være sat på 12. marts.\nOg det har været yderst frustrerende for Bille, at afsoningen blev udskudt, forklarer hans advokat til Se og Hør.\n- Nicki blev idømt fire måneders fængsel i byretten, og han skal afsone to tredjedele af det. Det svarer vel til omkring to måneder og tre uger. Det er godt, at han er kommet i gang med det, så det kan blive et afsluttet kapitel, siger Asser Gregersen til Se og Hør.\nNicki Bille spiller på nuværende tidspunkt for Værebro Boldklub, der spiller i Sjællandsserien. I starten af september i år fik han sin sæsondebut for holdet, og han scorede tilmed et mål i kampen.\nFC København vil have derby udsat\nSkandaløse scener: Gik amok mod fan\nRamt af tog


Tidlig opsporing af nerveskader, bedre forebyggelse og udvikling af potentielle behandlingsmuligheder er fokusområder for Christina Brock, som pr. 1. januar er udnævnt til professor i ”translationel patofysiologi i det autonome nervesystem” ved Aalborg Universitetshospital og Klinisk Institut, Aalborg Universitet.\nMed udnævnelsen til professor er Christina Brock landets første professor i det autonome nervesystem, også kaldet det indre nervesystem, som er den del af nervesystemet, der kontrollerer de indre organer, blodkar, blodtryk, hjerte, kropstemperatur med videre.\n- Det autonome nervesystem er, som navnet siger, selvkørende, og uden for viljens kontrol. Men opstår der skader i det – for eksempel som følge af diabetes eller kemoterapibehandling – må vi ikke undervurdere alvoren. Når det ikke fungerer optimalt, kan det for eksempel være medårsag til hjerterytmeforstyrrelser og en øget forekomst af pludselig død, forklarer Christina Brock.\nMange af de gener, som patienterne kommer med i forbindelse med skader på det autonome nervesystem spænder vidt, idet de afspejler skader på nervesystemet til de enkelte organer. Således er symptomer fra mave-tarm kanalen typisk ondt i maven, vekslende afføringsmønster, oppustethed eller kvalme, mens skader på urin- og kønsorganer kan medføre manglende tømning af blæren og urininkontinens samt rejsningsbesvær hos mænd og nedsat sexlyst hos kvinder.\n- Diagnosen har indtil for nyligt været stillet på baggrund af udvidede hjerteundersøgelser og ressourcekrævende autonome tests, men med nye metoder og optimerede softwareløsninger har vi bedre muligheder for at screene og diagnosticere skaderne og derefter udvælge hvilke patienter som skal have undersøgt deres autonome funktioner nærmere, fortæller Christina Brock.\n- Vi har selv data, som understøtter nyere forskning, der viser en sammenhæng mellem inflammationsniveauet i kroppen og skaderne på det autonome nervesystem. Det giver os håb om, at vi en dag ved hjælp af en antiinflammatorisk intervention kan tilbyde en målrettet behandling af nerveskaderne, fortæller Christina Brock.\nChristina Brock er 52 år og er uddannet dyrlæge i 1993. I 2005 kom hun til Aalborg Universitetshospital, hvor hun blev tilknyttet den tværdisciplinære forskningsenhed Mech-Sense, hvor hun i dag er leder. Hendes forskning er forankret i krydsfeltet mellem neurofysiologi, gastroenterologi og diabetes, og hun har opnået stor faglig anerkendelse både nationalt og internationalt.\nHun arbejder for tiden med et forskningsprojekt, der skal reducere de problematiske symptomer i mavetarmkanalen, som patienter kan få som følge af diabetes. I studiet afprøves, om man ved at stimulere vagusnerven i det autonome nervesystem, kan mindske symptomer fra mave-tarmsystemet hos borgere med diabetes og skader på det autonome nervesystem.\nChristina Brock har et mangeårigt samarbejde med forskere på Aalborg Universitet, og har været tilknyttet som lektor ved Institut for Lægemiddeldesign og Farmakologi, Københavns Universitet, Institut for Folkesundhed, Aarhus Universitet og Klinisk Institut, Aalborg Universitet. Hun har derudover stor erfaring med vejledning og undervisning og er desuden en ivrig formidler af hendes forskning i såvel videnskabelige sammenhænge som i dagspresse og flere TV-udsendelser.\n97 66 05 10\nUddannet dyrlæge i 1993\nTilknyttet Aalborg UH og Mech-Sense siden 2005\nI 2016 udvalgt til det første AAU Talentplejeprogram, som hun nu er formand for\nHar gennemgået uddannelsen ”Global Clinical Scholar Research Training Program” ved Harvard Medical School, forskningsledelseskursus ved Copenhagen Business School.\nLektor ved Institut for Lægemiddeldesign og Farmakologi, Københavns Universitet (2014-2019); Institut for Folkesundhed, Aarhus Universitets (2016-2019) og Klinisk Institut, Aalborg Universitet (2016-2019)\nHar dannet et internationalt konsortium med forskere og medikotekniske virksomheder fra 7 europæiske lande mhp. at belyse forebyggelse, årsag og behandling af komplikationer i mavetarmkanalen som følge af diabetes\nArbejder tæt sammen med Steno Diabetes Centrene i Aalborg, Århus og København, blandt andet i forbindelse med flere ph.d.-projekter.


Hjem » Italia » Campania » Cilento/salerno-bukten » IKC124\nRummeligt og roligt beliggende feriehus med panoramaudsigt ud over havet og Cilentos skønne omgivelser, to km fra badebyen Santa Maria di Castellabate. Indretningen er enkel, men praktisk, og det rummelige feriehus er perfekt til en stor familie, eller gruppe af venner.\nDen store grund, der strækker sig over en bakke, den skønne have med swimmingpool, panorama solterrassen hvor I kan spise aftensmad og nyde den smukke udsigt samt altanen med udsigt ud over havet er ejendommens store fordele. De nærmeste gratis sandstrande med mulighed for at leje strandudstyr, ligger blot 700 m væk.\nDer er to km til kystbyen Santa Maria di Castellabate med en charmerende gammel bymidte, fine sandstrande, en lang strandpromenade, gode kaffebarer, dejlige restauranter og gode butikker. Én gang ugentligt er der et lokalt marked, I kan besøge. Ligeledes to km væk ligger nabobyen Santa Marco di Castellabate med sin marina og den historiske, karakteristiske lille landsby Castellabare, der ligger højt over havet. Castallabare, hvis historie går helt tilbage til år 1123, er en malerisk labyrint af gyder, trapper, små pladser og den kendte "Piazzetta; den store plads ved Castallabate, hvorfra I kan nyde den vidunderlige udsigt over det omkringliggende bakkelandskab, og udsigten til havet fra Belvedere di San Costabile med den utroligt smukke solnedgang.\nTakket være de behagelige luft- og vandtemperaturer fra tidligt forår til sågar sen efterår egner denne region sig ikke kun til sommerferie, men også til en strand- og badeferie i for- og eftersæson. Efter godt en halv times kørsel kommer I til Paestum i den nordlige del af regionen Cilento, hvor I kan opleve de flotte templer af samme navn. En dagsudflugt til Salerno, der ligger ca. 60 km væk, hvor den berømte Amalfikyst starter kan også anbefales. Her vil byerne Amalfi og Positano helt sikkert betage jer.


Serviceeftersyn cykel - Loke Cykler\nDu er her: Start / Serviceeftersyn cykel\nKLARGØRINGSLISTE AF NY CYKEL\nKontrol og efterspænding af hjul\nFrempind smurt og efterspændt\nSadelpind smurt og efterspændt\nSadel justeret og spændt\nGear kontrolleret og justeret\nSkruer og møtrikker efterspændt\n2. Eftersyn, foretages senest 9 måneder fra købsdato. Pris 250 kroner\n4. Eftersyn, foretages senest 23 måneder fra købsdato. Pris 300 kroner\n5. Eftersyn, foretages senest 32 måneder fra købsdato. Pris 375 kroner\n6. Eftersyn, foretages senest 39 måneder fra købsdato. Pris300 kroner\nVed egentlige reparationer eller udskiftning af sliddele tillægges delenes pris og arbejdsløn. Efter 6. eftersyn tilrådes eftersyn minimum 1 gang om året\n#16520 (ingen titel)\nKontakt Loke Cykler Nørrebrogade 10\nLoke Cykler Nørrebrogade 10\nloke cykler personale galleri


Markant færre passagerer tager med bus og tog » Kollektiv Trafik Forum\nNYHEDER 15. MAR 2020 KL. 18:06\nMarkant færre passagerer tager med bus og tog\n- Vi ser nu, at passagertallet i den kollektive trafik er faldet markant, og det viser, at borgerne har lyttet til regeringens opfordringer. Vi er afhængige af mange af de passagerer, der er tilbage, fordi de opfylder samfundskritiske funktioner. Det er vigtigt, at de kan komme til og fra arbejde. Derfor vil jeg gerne takke alle de lokoførere, togførere, buschauffører og alle andre, der hver dag udfører den samfundskritiske funktion, som det er at sikre, at den kollektive trafik fortsat kører i denne tid, siger transportminister Benny Engelbrecht (S)\nTrafikselskaberne oplever i disse dage markant færre passagerer både i og uden for myldretiden. Det viser, at borgerne har lyttet til S-Regeringens opfordringer.\nFor eksempel var salget af DSB-billetter onsdag samlet set omkring 70 procent lavere end normalt, og tendensen var torsdag og fredag fortsat nedadgående. Der er endnu ikke samlede tal for antal rejsende i fjern- og regionaltog, men personalet melder om rigtig god plads til de rejsende både i og uden for myldretiden. Derudover oplevede Metroselskabet i København fredag morgen, at passagertallet i myndretiden var 81 procent lavere end normalen.\nLigeledes ses der et markant fald i antal togpassagerer i de københavnske S-tog. Her var antallet af rejsende torsdag 12. marts på 142.000, mens der torsdag ugen før var 373.000 rejsende. I myldretiden var der omkring 70 procent færre passagerer end normalt.\nMange af de passagerer, der er tilbage udfører samfundskritiske funktioner og har behov for at komme på arbejde.


⇒ Billig Pukka Green Collection Te Ø Sampak Supreme Matcha, Clean Matcha, Mint Matcha, – 20 Brev – 44.95 kr.\nPukka Green Collection Te Ø Sampak Supreme Matcha, Clean Matcha, Mint Matcha, – 20 Brev\nØkologisk te sampak. (Læs mere)\nNavn: Pukka Green Collection Te Ø Sampak Supreme Matcha, Clean Matcha, Mint Matcha, – 20 Brev\nAdskillige netbutikker i Danmark yder nu om dage alverdens fragtmetoder. En af favoritterne er i dag afhentningssteder, og så henter du bare de købte produkter præcis når det passer dig. Leveringsmetoden er altså ualmindeligt nem, samt i mange tilfælde desuden den prisbilligste metode til levering ved køb af Pukka Green Collection Te Ø Sampak Supreme Matcha, Clean Matcha, Mint Matcha, – 20 Brev.\nDu burde ligeledes foretrække at vælge levering til din hjemmeadresse eller ud til din arbejdsplads. Fragttypen viser sig til tider en kende dyrere, men endda ret så ligetil. Den mest letkøbte fragtløsning vil dog til enhver tid være at du selv henter varerne, som dog beroer på at du befinder dig i nærheden af internet shoppens lager.\nLeveringshastigheden på Sundhed og skønhed > Sundhedspleje er selvfølgelig vældig essentiel ifald du har behov for pakken om kort tid, så derfor er det selvfølgelig centralt at vi checker det estimerede leveringstidspunkt ved den relevante vare.\nDe fleste e-handler yder dag-til-dag fragt på adskillige varenumre, eksempelvis Pukka Green Collection Te Ø Sampak Supreme Matcha, Clean Matcha, Mint Matcha, – 20 Brev, men vær opmærksom på at det forudsætter at ordren gennemføres inden et fastsat klokkeslæt, med hensynstagen til at de har udsigt til at kunne nå at få dit nye produkt afsendt før personalet tager hjem.\nNogle enkelte internet virksomheder sikrer gratis fragt, men undertiden kræver det at du køber for en konkret pris. Alternativt kan man vælge den prisbilligste leveringsversion, hvilket gerne – uafhængig om man opholder sig i Vejle, Dragør eller Assens – vil blive at få dem til at køre pakken til et afhentningssted.\nDet har vist sig at være meget ligetil for internetbrugere at sammenligne priser fra flere forhandlere på nettet, og herved har utallige Pukka e-forhandlere set sig nødsaget til at nedsætte salgsværdien på mange af deres produkter – til børn og babyer, lige så vel som til herrer og damer – kolossalt, og endda nogle gange frembyde gratis fragt.\nDet kan trods alt vise sig rentabelt at efterprøve enkelte webshops efter udsalg på Pukka Green Collection Te Ø Sampak Supreme Matcha, Clean Matcha, Mint Matcha, – 20 Brev før du bestiller, sådan at man er usvigeligt sikker på at få den mest attraktive pris.\nDu skal imidlertid ikke glemme, at i tilfælde af at en online butik tilbyder deres varer for en udsalgspris der kan virke himmelråbende gunstig, så burde det undertiden være en indikator for en uægte internet shop. Kortkøb er trods alt inkluderet i Indsigelsesordningen, hvilket støtter dig som kunde imod uoprigtige netbutikker.\nVi tilråder generelt køb med kort eller mobilbetaling. Som alternativ bør du drage fordel af en løsning fra f.eks. ViaBill, for så vidt du gerne vil betale beløbet af flere omgange.\nFør folk shopper på en Pukka online virksomhed behøver de i princippet læse netshoppens handelsvilkår, men det er tit ikke videre interessant.\nEt andet alternativ kunne være at granske hvorvidt online butikken er e-mærke godkendt, hvilket er et fingerpeg om at internet shoppen overholder de officielle regler, tillige med at webbutikken af og til vurderes af specialister som er indført i de gældende love. Dette er en god mulighed for at få assistance, når du møder besvær i processen med dit køb.\nDerudover er det smart at du er klar over de grundlæggende retningslinjer der gør sig gældende i forbindelse med købet, som eksempelvis hvilken byttepolitik online forhandleren lover. Derfor er det desuden afgørende, at man til enhver tid bibeholder sin købsbekræftelse, så man når som helst vil kunne vidne om sin bestilling af Pukka Green Collection Te Ø Sampak Supreme Matcha, Clean Matcha, Mint Matcha, – 20 Brev, hvad end du er på udkig efter et produkt til en voksen eller et barn.\nTrustpilot resulterer i i højeste grad ærlige genveje til at inspicere ret mange øvrige køberes omtaler og derved foreslåes det, at du analyserer webbutikkens kritik af Pukka Green Collection Te Ø Sampak Supreme Matcha, Clean Matcha, Mint Matcha, – 20 Brev forud for at du køber.\nFacebook frembringer tillige stort set værdifulde metoder til at få kendskab til online webshoppens troværdighed. Her er der en række firmaer på nettet hvor du kan afgive en bedømmelse af virksomhedens service, hvilket på samme måde bør anvendes til at danne dig et indtryk af kundernes tilfredshed.\nHjemmesiden er finansieret ved hjælp af annoncer. Vi har et tæt samarbejde med diverse online shops i Danmark da vi annoncerer deres varer, og tager imod provision hvis de personer vi sender videre gennemfører et indkøb.\nAnvisninger angående varer og internet webshops ajourføres jævnligt, men der gives ikke garantier imod ændringer der potentielt er implementeret siden vi nyligst opdaterede sidens informationer.


Kristoff: Jeg er stadig for tung Feltet.dk\n12. juni 2018 12:59 af Christian BergFoto: Sirotti\nDen forsvarende europamester er sikker på, at han ved at tabe sig kan komme op på sit topniveau.\nAlexander Kristoff kører i disse dage Schweiz Rundt som optakt til Tour de France. Nordmanden har dog ikke fået den bedste start i alpelandet, da han ikke har siddet med fremme, når der skulle spurtes til slut på de to foregående etaper.\nEuropamesteren er dog ikke selv særligt bekymret. Han ved nemlig godt, hvor problemet ligger, og han er overbevist om, at han sagtens kan løse det inden Touren. UAE Team Emirates-sprinteren har nemlig ikke problemer med benene, men vægten skal ned.\n”Generelt har jeg det okay. I dag (i går, red.) blev feltet reduceret, men jeg var i stand til at overleve. Jeg skal stadig forbedre mig en smule, da jeg vil kæmpe med om sejren. Det er svært at sige, hvor jeg er formmæssigt. Jeg gør det godt i forhold til watt, men jeg er stadig en smule for tung. Hvis jeg kan smide to kilo og beholde den samme styrke, er jeg på mit bedste,” siger Kristoff.\nAlexander Kristoff har vundet to etaper i Tour de France i sin karriere.


Padel tennis kommer til Lemvig! | IBG\nPadel tennis kommer til Lemvig!\nDanmarks hurtigst voksende sport er på vej til Lemvig. Padel tennis, der er en blanding af squash og tennis, har for alvor taget Danmark med storm. Nu opfører lokale kræfter padelcenter i Lemvig\nDet er en gruppe lokale initiativtagere, som har fået projektet stablet på benene. Gruppen består af Rasmus Porup, Torben Sørensen, Jan Mikkelsen, Michael Rosenberg Madsen,Torben Jensen samt Brian Slot.\n”Ideen om et padelcenter i Lemvig kom for næsten et år siden. Jeg havde prøvet sporten et par gange i udlandet, og da jeg så, at den også begyndte at blive populær i Danmark, var jeg ikke i tvivl om, at det skulle vi også have i Lemvig. Jeg er rigtig glad for, at det er lykkedes at samle så stærkt et hold, som skal være med til at gøre dette til en succes.” siger Rasmus Porup\nVestjyllands største padelcenter\nDet helt nye padelcenter der opføres i Lemvig, kommer til at bestå af 6 baner. Banerne er fordelt på 4 doublebaner, som er det der anbefales for at kunne afholde større turneringer og 2 singlebaner. De to singlebaner er de første af sin slags i Vestjylland. Med de 6 baner bliver centret i Lemvig også Vestjyllands største padelcenter.\nPadel center skabes sammen\nDet godt 1.600 m2 store padelcenter skal opføres i totalentreprise af de to lokale entreprenører IBG Erhvervsbyg og Rosenberg Madsen A/S samt en række andre lokale aktører.\n”Vi er i positiv dialog med kommunen, som bistår med hjælp til projektet, så vi hurtigst muligt kan komme i jorden og påbegynde byggesprocessen. Centret kommer til at ligge på Saturnvej, som i dag også har Jem og Fix på vejskiltet” fortæller Jan Mikkelsen.\nDet nye padelcenter forventes at stå klar til sommer.


Nofoprint, testimonials, Helsingør grafisk trykkeri\nNofoprint - den 12. mand på banen\nDet er den brede palette den danske servicekoncern ISS, gennem de sidste år, har efterspurgt hos Nofoprint. Den faste aftale indeholder alt, hvad der skal laves af små og store grafiske løsninger.\n”Nofoprint er vores grafiske partner. Der har fra starten været en rigtig god kemi og de kender os efterhånden så godt, at de helt naturligt tager over, hvor vi andre slipper. De tjekker altid op på tingene - og det giver en vis ro at vide, at vi rent faktisk har en 12. mand på banen. Vi får altid tingene leveret til tiden og det i en rigtig god kvalitet. De forstår vores ønsker og behov – og er hurtige til at reagere. Og er den ene ikke lige på pinden, er der altid en anden til at tage over. Det giver en vis tryghed at vide, at alle har styr på deres ting”.\nGroup Design ISS A/S\nStor forståelse og engagement giver tillid\nNofoprint har gennem en årrække løftet mange tryksagsopgaver for Oticon, der som bekendt producerer og sælger digitale høreapparater til det meste af verden. Oticon lancerer jævnligt nye og opdaterede produkter, hvilket betyder en større mængde brochure - ofte på mellem 20-30 forskellige sprog.\n”Det at skulle producere brochurer på mange forskellige sprog, hver gang vi lancerer et nyt produkt, kræver et tæt samarbejde med trykkeriet. Med Nofoprint får vi altid den bedste kvalitet. De har et rigtig godt overblik, er gode at spare med og finder altid den bedste løsning. Men også farvestyringen er vigtig. Det er nemlig essentielt, at vi kommunikerer de rigtige farver på høreapparaterne i vores brochuremateriale. Samtidig er det et centralt punkt for os, at kunne koordinere lanceringerne rundt omkring i de forskellige lande. Nofoprint forstår vores stramme deadlines og leverer altid til tiden. De kender til vores nummersystemer og leverer direkte til vores lager. Og et sådan engagement giver også en stor tillid”.\nGraphic Production Manager,


Lokalaftaler på vej om lærernes arbejdstid: Kommuner vil række hånden ud - Avisen.dk\nI Aalborg Kommune er borgmester Thomas Kastrup-Larsen (S) (tv.) villig til at indgå en lokalaftale med lærerne. Foto: Simon Læssøe/Preben Madsen/Ritzau Scanpix\nEn række nordjyske kommuner er villige til at indgå lokalaftaler om lærernes arbejdstid.\n5. maj 2018 14:03\nStriden om lærernes arbejdstidsregler har været en af de helt store knaster i de afsluttede overenskomstforhandlinger. Lærerne fik ikke som ønsket skrevet reglerne ind i en ny overenskomst, men må i stedet nøjes med en kommission, der skal se på sagen frem til de næste overenskomstforhandlinger i 2021.\nI en række nordjyske kommuner har man til gengæld taget sagen i egen hånd. I Aalborg Kommune har en fælles fagbevægelse sammen med Aalborg Lærerforening sendt et krav til kommunen, om at der bliver lavet en lokal arbejdstidsaftale. Og kommunen er lydhør over for idéen, skriver TV 2 Nord.\nDet bekræfter byens borgmester.\n- Jeg tror, at tiden er kommet til, at vi skal prøve at række hånden ud til hinanden og mødes i nogle fælles aftaler. Så kan vi jo starte her lokalt, og så håber jeg meget på - og det ved jeg KL arbejder hårdt for - at vi kan få en fælles aftale på længere sigt med det kommissionsarbejde, der skal i gang, siger borgmester Thomas Kastrup-Larsen (S) til TV 2 Nord, der har foretaget en rundspørge i de nordjyske kommuner.\nRundspørgen viste, at fem kommuner er villige til at indgå en lokalaftale om lærernes arbejdstid.\nI 2013 blev lærernes arbejdstidsregler lovbestemt efter det omstridte regeringsindgreb fra Thorning-regeringen. Aftalen betød, at den enkelte skoleleder kunne bestemme, hvor meget lærerne skulle bruge på forberedelse til hver undervisningsgang. Tidligere var arbejdstiden aftalt i de kollektive overenskomstaftaler.


Virtuel undervisning skal bruges, når det giver mening powered by Olark live chat software\nVirtuel undervisning skal bruges, når det giver mening\nOp til 20% af undervisningen må omlægges til virtuel undervisning. Det vil flere uddannelsesinstitutioner formentlig benytte sig af, siger Jesper Tække, der forsker i digitale læremidler, – og så længe den virtuelle undervisning kan noget, den fysiske ikke kan, giver det god mening, mener han.\nNogle elever blomstrede fagligt, nogle tog et skridt op ad dannelsesstigen og andre fandt de vises sten, når konkrete forsøg blevet afprøvet hjemme i køkkenet.\nTrods mange negative konsekvenser af nødundervisningen viste den virtuelle undervisning sig også at rumme lyspunkter – og det er dem, vi ifølge Jesper Tække skal holde fast i, så den fremtidige virtuelle undervisning ikke bliver en spareøvelse, men en reel og relevant læringsstrategi.\n“Der skal være en didaktisk eller social begrundelse for at anvende virtuel undervisning. Der skal – når der altså ikke er en nødvendig nedlukning af samfundet – være noget, du ikke kan opnå i det fysiske rum, ellers er der bare tale om en instrumentalistisk rationalisering,” siger han.\nDet er vicerektor på Københavns åbne Gymnasium, Mads Strarup, enig i.\n“Den virtuelle undervisning må ikke blive en erstatning for den fysiske, men et aktivt valg, fordi det er den rigtige form, der passer til de faglige og sociale mål, læreren har sat for sit undervisningsforløb” siger han og pointerer, at vi her er forpligtede til at huske de gode sider, der kom frem under nødundervisningen. Han refererer blandt andet til nogle meget positive oplevelser, som lærere på Københavns åbne Gymnasium fik med nogle af deres elever.\n“Flere lærere oplevede, at elever, der normalt ikke siger særligt meget i klasserummet, blomstrede og udviste en faglighed og en fagforståelse, som de ikke før havde gjort. De elever må vi ikke svigte. Og dén erfaring må vi ikke sidde overhørig, for så har vi misforstået vores job. I klasserummet er vi jo også altid på udkig efter læringsstrategier, der virker – og nu har vi fået et format forærende – på godt og ondt – og hvis vi ikke omsætter det til noget konkret i gymnasieskolen, så svigter vi vores opgave,” siger han og pointerer:\n“Og derfor må vi hellere ikke falde tilbage på det, der var før 11. marts 2020.”\nErfaringer skal modnes\nLige nu er lærere og elever stopmætte af virtuel undervisning. Halvandet år med nødundervisning, on and off, har sat sine spor. Det har krævet sin kvinde og sin mand at skulle designe ny, kreativ læring fra dag-til-dag for at viderebringe viden, kundskaber og dannelse til online uden at have den fysiske kontakt med eleverne overhovedet.\n“Vi har nok nået kvalmepunktet”, siger Ann-Kristin Nielsen, som underviser på Marie Kruses Gymnasium, om de sidste mange måneder med virtuel undervisning og tilføjer:\n“Men vi er også i en proces, og når erfaringerne under corona har lagret sig, og vi tænker tilbage på dengang, vi havde virtuel undervisning, så sker der måske noget andet, og så kan vi måske i højere grad finde frem til det gode, det der virkede. Og til den tid tror jeg, vores ledelse måske kunne finde på at sætte sig ned og finde ud af at tage det bedste fra begge verdener. Men der er vi ikke endnu.”\nPå Københavns åbne Gymnasium er ledelsen heller ikke klar til at melde noget konkret ud om skolens overordnede plan med virtuel undervisning. Men de indledende tanker er begyndt at ulme.\n“Vi er kun lige begyndt snakken og skal nok have nødundervisningen lidt på afstand. Erfaringerne fra de sidste halvandet år er ved at bundfælde sig, og når de har har fået lidt tid, åbner de nok op for det virtuelles store potentialer – ikke som en chokløsning, men som en strategisk bevægelse,” siger han og understreger, at en eventuel omlæggelse af op til 20% af undervisning til virtuel undervisning nødvendigvis skal være et skoleprojekt og tænkes ind i blandt andet skemalægningen.\n“Store omlægninger af gymnasiets praksis tager tid, men de erfaringer vi har fået det sidste halvandet år, selvom nogle også er negative, er guld værd for at kunne igangsætte udviklingen af, hvordan vi forvalter de 20% på den bedste måde,” slutter han.\nVi arbejder på at samle gode og relevante virtuelle undervisningserfaringer fra lærere. Vi linker naturligvis dertil, så snart vi har noget konkret.\nsysTIMESOnline undervisningVirtuel undervisning


Gode tips til alle os, der fejlede med nytårsforsættet om at motionere | Boligjournalen\nGode tips til alle os, der fejlede med nytårsforsættet om at motionere\n16. March 2018 Morten Storgaard\nVar dit nytårsforsæt dette år også at gøre brug af medlemskabet til fitness, så du kunne komme i gang med at motionere regelmæssigt?\nDe fleste danskere håber hvert eneste år på at blive inspireret til at komme op af sofaen og hen i træningscentret. Det er dog de færreste, der rent faktisk lever op til forventningerne, og det kan især være svært i vintermånederne, når det er koldt og mørkt udenfor.\nDenne artikel vil præsentere dig for forskellige tips til, hvordan du kan motivere dig selv til at komme afsted til træningscentret.\nSæt realistiske mål for dig selv, og husk belønningerne\nDet er først og fremmest vigtigt, at du sørger for, at du ikke sætter for urealistiske mål for dig selv, som du aldrig vil kunne indfri. Såfremt du sætter nogle alt for ambitiøse mål, vil du meget hurtigt opdage, at du mister motivationen til at blive ved med at træne.\nDet er derfor bedre at sætte nogle mindre mål for dig selv, som du rent faktisk kan indfri. Det er i den forbindelse vigtigt, at du sørger for at belønne dig selv, når du opnår disse mål.\nBelønninger gør det nemmere for dig at skabe nogle vaner for dig selv, og når træning først bliver en vane, vil du få meget nemmere ved at komme ud ad døren og hen i fitnesscentret.\nTræn sammen med din ven, kollega eller søster\nUndersøgelser viser, at man har meget nemmere ved at komme i gang med at motionere regelmæssigt, hvis man har en makker at træne sammen med.\nVed at træne sammen med en anden tilføjer man et socialt aspekt til træningen, og det gør det meget nemmere at stå ud ad sengen tidligt om morgenen for at tage en tur i fitnesscenter, såfremt man ved, at éns veninde, kollega eller søster står og venter.\nSom du sikkert ved, er det ikke helt ligegyldigt, hvad du spiser efter din træning, og dine madvaner har utroligt meget at gøre med, hvor hurtigt du vil kunne se resultater.\nEfter en hård træning har du brug for at indtage en masse næring, og her kan du eksempelvis vælge at indtage en shake med ekstra protein. Der kan være en del penge at spare ved at tjekke nettet, fx. denne sammenligningside for protein, når man træner regelmæssigt. På den måde vil du desuden kunne opbygge muskelmasse hurtigere.\nPrevious Article← 5 tips til at klargøre hjemmet inden ferien\nNext ArticleGardiner, persienner eller blinds? Find ud af det her →


Ta’ ud på bølgen blå: Få inspiration til sommerens sejltur | fyens.dk\nTa’ ud på bølgen blå: Få inspiration til sommerens sejltur\nOdense Aafart. Foto: Visitfyn\nStig om bord på veteranskibe og oplev Danmark fra sunde, fjorde og åer. Find inspiration til sommerdage på vandet.\n03 jun. 2021 kl. 20:02\nOplev Danmark fra fjorde, sund og åer. Her kan du få idéer til sommerens sejltur.\n1 Haderslev Dambåd\nHaderslevs eldrevne dambåd løber an ved Bergs Plads og ved Damende, hvor passagererne har mulighed for at købe mad og drikke. Arkivfoto: Jacob Schultz\nStå på Haderslev Dambåd i centrum af byen. Videre derfra sejler dambåden ud i naturen omkring Sønderjyllands største dam, der byder på et rigt fugle- og dyreliv. Båden er eldreven og sejler næsten lydløst. Turen starter fra Bispebroen ved Inderdammen midt i Haderslev by. Derfra sejles til Danhostel og videre til Bergs Plads ved indgangen til Dyrehaven. Dernæst til anløbspladsen ved Restaurant Damende, og så er det retur til Bispebroen og Haderslev by langs modsatte bred.\nHele turen tager cirka halvanden time, og det er muligt at stå på og af ved alle fire anløbspladser på turen rundt om dammen. Man er velkommen til at nyde mad og drikke om bord. Haderslev Dambåd sejler fra påske og til og med efterårsferien. Billetter til voksne koster 100 kroner, og billetter til børn (2-12 år) koster 50 kroner.\nAdressen er Haderslev Dampark, Borgervænget 1, 6100 Haderslev. Læs mere på www.haderslevdambaad.dk.\n2 Svanen på Mariager Fjord\nHjuldamperen Svanen sejler på Mariager Fjord. Foto: Henning Bagger/Ritzau Scanpix\nDer kan være 98 personer på hjuldamperen Svanen, som er bygget i 1994 på Hvide Sande Skibs- og Bådebyggeri. Svanen sejler på Mariager Fjord, der med sine 43 kilometer er Danmarks længste egentligte fjord. Den ligger mellem Aalborg og Randers. På turen kommer passagererne forbi Hobro, der huser Lystfartøjsmuseet og GASmuseet, der beskæftiger sig med bygas, og lidt uden for byen ligger Vikingecenter Fyrkat. På turen oplever man også Østerskoven, hvor der vokser noget af Danmarks ældste egeskov. På fjordens nordside kan man se de fredede Bramslev Bakker, hvor det er muligt at stå af og blandt andet bade fra en blå flag-strand. Mariager er kendt som Rosernes by med toppede brosten og bindingsværkshuse med roser og stokroser.\nEn enkeltbillet koster 110 kroner, og en returbillet koster 150 kroner. Det er også muligt at tage Trekantruten, der er en tur med Svanen og dernæst en togtur med Mariager-Handest Veteranjernbane og derefter en lokal bus. En billet til Trekantruten koster 190 kroner for voksne og 95 kroner for børn.\nLæs mere på www.svanen.dk.\n3 M/S Helge på Svendborg Sund\nVeteranskibet M/S Helge. Foto: Visit Fyn\nFra begyndelsen af maj lægger veteranskibet M/S Helge fra kaj i Svendborg og sejler hele sommeren rundt i Svendborg Sund med stop ved Valdemars Slot, den lille skipperby Troense og Thurø. Stoppene byder også på badestrande og ishuse, og passagerne kan stige af og på, som de har lyst. En sundfart med Helge tager knap to timer og koster 140 kroner for voksne og 70 kroner for børn under 17 år.\nHelge blev sat i drift i 1924. I 2012 blev det udpeget til et bevaringsværdigt skib af Skibsbevaringsfonden, og siden 1980’erne har det udelukkende sejlet med turister i Det Sydfynske Øhav. Helge er ejet af Svendborg Kommune.\nFind fartplanen på www.svendborg-havn.dk. Den gælder alle ugens dage fra 8. maj til 12. september. Adressen er Jessens Mole 6, 5700 Svendborg.\n4 De fire færger på Isefjorden\nFærgefarten Orø-Holbæk. Foto: Mathias Svold/Ritzau Scanpix\nMed en samlet færgebillet til de fire færger, der sejler på Isefjord i det nordlige Sjælland, er der rig mulighed for at opleve fjordlandet. Det vil sige sandstrande, skove, herregårde og købstæder. Blandt andet Holbæk, hvor man også kan bade fra en lille bystrand eller søbadet Venedig. Færgerne er Orø-Holbæk, Østre Færge, Kulhuse-Sølager og Hundested-Rørvig. Med Fjordstien, der i alt er 130 kilometer lang, kan man også opleve enten som vandrende eller på cyklen. På hjemmesiden www.4faerger.dk kan du finde turforslag.\nEn billet (uden køretøj) giver dig en tur på hver af de fire færger, og den skal ikke anvendes samme dag. Billet for voksne koster 90 kroner og for børn (4-12 år) 45 kroner.\n5 Odense Aafart\nOdense Aafart. Foto: Ard Jongsma/Still Words\nSiden 1882 har Odense Aafart sejlet op ad Odense Å fra Munke Mose i centrum af byen, gennem Odense Zoo og ud til Fruens Bøge. Ud over en almindelig sejltur arrangeres særlige sejlture med fokus på blandt andet vinsmagning eller musik. En billet gælder hele dagen og kan derfor let kombineres med et besøg i Den Fynske Landsby eller Odense Zoo. Turen tager i alt en time.\nBillet for voksne koster 95 kroner, børnebilletter (3-11 år) koster 65 kroner. Adressen er Odense Aafart, Filosofgangen 30, 5000 Odense C.\nLæs mere på www.aafart.dk.