Ugens fugl er en skade – Rasmussens Tennis\nDen kække bemærkning er tyvstjålet fra min kollega, den navnkundige samfundsforsker Johannes Andersen, som for flere år siden havde en fritidsbeskæftigelse som fodboldtræner for mit hold i den tynde ende af serie 5. Allerede dengang og dét niveau, var skader en hyppig årsag til hovedpine hos en træner, som skulle stille hold til den kommende weekend. Kort efter holdt jeg selv op med at spille fodbold, fordi sporten er for hård ved mine aldrende ben.\nTennis er på mange måder blidere ved kroppen, og forleden spillede jeg double med den fremragende idrætsmand Jørgen Ib Nielsen, som har vundet utallige danmarksmesterskaber i cricket, spillet på AaBs divisionshold i fodbold og nu, i en alder af 81 år, stadig driller de unge på 60 i byens tennisklubber. Jørgen Ib er et godt eksempel på tennis’ potentiale til at aktivere folk i en meget fremskreden alder og holde dem sunde i både krop og sind.\nMen skader spiller alligevel en vigtig rolle. Lige efter at have spillet med Jørgen Ib, havde jeg et møde med en af mine jævnaldrende tennismakkere, som er så fortvivlet over sin tennisalbue, der bare ikke vil forsvinde, at han er begyndt at lære sig at spille med venstre hånd. Det er med andre ord tid til en blog om skader, og specielt skader hos tennisspillere.\nLad mig straks slå fast, at jeg ikke er læge. Jeg arbejder med biomekanik, som er beslægtet med fysiologi, og min tilgang til at skrive om skader er en forståelse for materialer, som kommer via min oprindelige uddannelse som civilingeniør. I disse valgtider flyver det alligevel med halve vinde og udokumenterede påstande, så jeg vover pelsen og forsøger at gøre mig klog på emnet, og vi starter med et eksempel.\nHvis man træder forkert på foden, så kan man få en forstuvning, som i virkeligheden er en delvis overrivning af nogle ledbånd i foden og ankelleddet. Det er ikke så svært at forstå, at den utilsigtede belastning medfører en akut skade. Der er tale om noget materiale, som er blevet ødelagt af en for stor engangsbelastning. I samme kategori finder vi brækkede ben og blå mærker.\nMen faktisk er denne type skade den mindst hyppige. Tennisspillere er meget oftere udsatte for mere diffuse problemer som slidgigt, tennisalbuer, ømme skuldre eller skinnebensbetændelse. Den slags opstår ikke pludseligt men kommer snigende og er ofte vanskelige at finde årsag til og dermed svære at slippe af med. Mange oplever, at de holder en laaaaang pause, slipper af med smerterne, begynder at spille igen, og straks er skaden tilbage på sit gamle niveau.\nDen slags skader skyldes som de akutte skader en overbelastning, men ikke en enkelt af dem. Det er mange påvirkninger, som efterhånden summer op og bliver til en stor skade. For at forstå mekanismen er vi nødt til først at vide noget om døde materialer og derefter forstå kroppens mekanismer til at sikre sin ligevægt.\nNej, her taler vi ikke om min fysiske tilstand efter tre hårde sæt single. Vi kan i stedet tænke på et stykke ståltråd, som vi gerne vil have klippet i to dele, men vi har ikke en skævbider ved hånden. I stedet bukker vi tråden flere gange frem og tilbage, og pludseligt bryder den ellers stærke tråd i to dele. Vi har udsat tråden for udmattelse eller metaltræthed. Vores insisterende mange påvirkninger har vundet over trådens ellers overlegne styrke.\nDer er forsket meget i udmattelse, for det er et stort problem, når skibe synker, flyvemaskiner styrter, eller broer falder ned om ørerne på os. Hvis man eksperimenterer kontrolleret med materialer, vil man opdage, at de fleste materialer bryder ved en nok så lille belastning, hvis den bare gentages ofte nok. Hver lille belastning tilføjer materialet en mikroskopisk skade, og efterhånden summerer disse skader sig op til store revner, og materialet bryder.\nMaterialerne, som udgør vore kroppe, er ingen undtagelse. De vil også gå i stykker, hvis vi belaster dem ofte nok. Da computere med grafiske styresystemer indtog kontorerne rundt omkring, begyndte de ansatte pludseligt at få musearm. Det er en meget smertefuld tilstand, som kan gøre det næsten umuligt at bruge armen, men den var en gåde for videnskaben, fordi belastningerne ved at bruge en computermus er så små, at de næsten ikke kan måles. Alligevel førte belastningen til alvorlige arbejdsskader hos folk, som brugte hele dagen foran computeren. Musearmen er nært beslægtet med tennisalbuen og nært beslægtet med tidlige udgaver af flyvemaskiner, som pludselig knækkede i to stykker midt i luften, eller synkende skibe på stille hav.\nMen biologiske væv har alligevel en fordel i forhold til menneskabte maskiner: De er levende og har iboende mekanismer, som løbende reparerer skaderne og endda kan styrke vævene, hvis de er for svage til deres opgave. Balancen mellem nedbrydning og opbygning kaldes homøostase, og hvis den kan opretholdes, får man ingen tennisalbue eller slidgigt. I længden går det naturligvis ikke, for vi stiller alle træskoene en dag, men i mellemtiden kan lidt viden om homøostase hjælpe os til at have det godt.\nKnogler, muskler, sener, brusk og andre typer væv har nogle celler, som kan skabe nyt væv af samme type, og nogle andre celler, der fungerer som skraldemænd og kan fjerne overflødigt væv. Hvis man tager i træningscenter eller uforberedt på skøjtebanen med børnebørnene, så er der stor risiko for, at man får lidt ondt næste dag i nogle muskler, som man helt havde glemt, at man har. Fænomenet hedder DOMS – Delayed Onset Muscle Soreness – og det er eftervirkningen af den lille skade, som belastningen har skabt i muskulaturen. Skaden svækker musklen, men den får også sat gang i homøostasen, så det skadede væv genopbygges og endda bliver stærkere, end det var. Denne styrkelse kaldes overkompensation eller med et fint ord hypertrofi, og hvis man gentager træningen med en frekvens, som tillader genopbygning ind imellem, så bliver muskler og andre væv gradvist kraftigere og stærkere. Stærkere væv giver mindre relativ belastning, og derfor kan det være rigtigt godt at ruste sig mod skader ved hjælp af styrketræning.\nHvis man omvendt ikke bruger sin krop, så vil skraldemandscellerne langsomt fjerne overflødigt væv, uden at erstatte det med nyt, og så bliver man svagere. Denne proces kaldes atrofi, eller ”use it or lose it,” som amerikanerne siger.\nDesværre er systemet ikke perfekt. Noget tyder på, at der er en nedre grænse for dets følsomhed, som tillader små belastninger at passere under radaren, sådan at den nødvendige kompensation ikke bliver sat i gang, og så hober skaden sig op, selvom hver tilført skade er meget lille; det er i hvert fald en af de mulige forklaringer på museskader. Systemet har også en øvre grænse, så hvis man går til styrketræning hver dag og skader sine muskler, så overskrider man kapaciteten for de genopbyggende celler, og der bliver hver dag ødelagt mere væv, end der bliver skabt. På den måde kan man faktisk blive svagere af at styrketræne forkert.\nForskellige typer væv\nMan kan lære meget ved at studere anatomi i dens naturlige omgivelser, dvs med fingrene ned i kadaveret i stedet for blot at læse om det. Vi må ikke skære folk i stykker på bloggen, ikke engang svigermødre eller chefer, så jeg har i stedet været i supermarked og indkøbt en kylling, som jeg har tilbudt min måbende kone at tilberede. På billedet nedenfor kan man se, at jeg har blotlagt området omkring et led, og vi kan se forskellige typer væv: kød (som i virkeligheden er muskler), fedt, knogle, den glatte, hvide ledflade og noget bindevæv omkring leddet.\nLad os starte med muskelvævet, som er det lyserøde kød på billedet. Rose Poultry har venligt drænet det meste af blodet fra kræet, inden de puttede det i en plasticpose, så farven er bleget en del i forhold til den levende kylling, hvor masser af blod bragte ilt og næringsstoffer til musklen, så den kunne arbejde. Den vigtige pointe er, at muskler har blodforsyning. Det samme gælder for den knækkede knogleende, som man også ser på billedet. Både fibersprængninger og knoglebrud vokser sammen i løbet af nogle uger, fordi de får rigelige forsyninger af næringsstoffer fra blodet.\nSom man kan se, er ledbånd og bindevæv helt hvide. Disse væv består mest af proteinet kollagen, som er ganske stærkt og sejt. I ledbånd, sener og bindevæv er kollagenet organiseret i lange kæder som i et gummimateriale. Derfor var jeg nødt til at være lidt brutal over for den stakkels kylling for at vride det blotlagte led fra hinanden. Problemet med disse væv er netop, at de er hvide; den hvide farve antyder, at vævene ikke har nogen blodforsyning. De vedligeholdes af levende celler, men disse celler lever kun af de næringsstoffer, der flyder ind i vævene ved naturlig diffusion, og derfor vokser de meget langsomt. Det betyder, at skader repareres over lang tid, og vævene tilpasser sig kun langsomt eventuelle ændringer i belastningerne. Hvis man træder forkert på tennisbanen og får en alvorlig forstuvning af foden, så kan sæsonen meget vel være forbi, for de beskadigede ledbånd vokser ikke sammen igen lige med det første.\nDen sidste type væv er det meget glatte lag brusk på overfladen af det kugleformede led. Det kaldes artikulær brusk, fordi dets glathed tillader leddets bevægelse, som med et fint ord hedder artikulation. I et rask led er denne brusk helt glat og fin og har en betydelig tykkelse. Når folk bliver ældre, mindskes tykkelsen, og hvis man lever længe nok, vil brusken slides helt igennem. Her har homøostasen det svært. Hvis denne type brusk overhovedet vokser, så går det helt ekstremt langsomt. De lærde strides om hvorvidt beskadiget artikulær brusk kan vokse sammen igen. Uanset svaret er det sikkert, at det er vigtigt at passe godt på sin brusk.\nDen samspilsramte krop\nVi kan forestille os, at livets daglige trummerum byder kroppen på nogenlunde ensartede belastninger, som de forskellige væv har tilpasset sig over lang tid. På et tidspunkt beslutter vi, at nu skal det være slut med den slendrian, og vi køber abonnement til et styrketræningscenter og begynder at løfte jern f.eks. tre gange om ugen. Naturligvis bliver vi dermed stærkere, og det sker næsten med det samme, men de forskellige typer væv bliver ikke bliver stærkere i samme tempo.\nDen første styrkelse skyldes neural adaption, og det kræver nok en nærmere forklaring. Når en muskel skal trække sig sammen, sker det som reaktion på elektrisk strøm, der sendes ind i musklen fra nervesystemet. Nervesystemets evne til at generere strøm og sende den ud til en given muskel har som alt andet begrænset kapacitet, og denne kapacitet kan hæves meget hurtigt ved træning. Det er lidt som at få tunet knallerten: Der bliver sendt mere benzin ind i motoren, men ingen af de mekaniske dele er blevet tilsvarende stærkere, så man skal lige være lidt forsigtig, når man drøner derudaf med 80 km/t på sin gamle Puch Maxi.\nDen næste styrkelse sker i de blodforsynede væv: Muskler og knogler vokser sig større i løbet af nogle uger. Nu er en stor del af maskinen blevet stærkere, og det bliver rigtigt farligt, for bindevæv og brusk er ikke blevet styrket endnu. Risikoen for at overbelaste de ”hvide” væv og få en skade er derfor vokset betydeligt, og der kan gå mange måneder, før alle væv har tilpasset sig. Man kan sige, at en krop under opbygning er samspilsramt.\nSkinnebensbetændelse og tennisalbuer\nDet helt klassiske eksempel på ovenstående er motionsløbere, hvoraf en del oplever følgende: De starter med at løbe, bliver hurtigt meget bedre og elsker fornemmelsen af den arbejdende krop, som kan klare mere og mere. Derfor øger de distance, tempo og hyppighed af træningen og begynder at tænke på halvmarathon og den slags masochistiske prøvelser. Og pludselig efter nogle ugers træning får de store smerter i skinnebenet – de har fået skinnebensbetændelse. De holder en lille pause, smerten dæmpes, de løber igen, og smerten er straks tilbage på samme niveau. Efter flere forsøg konkluderer de, at løb ikke er noget for dem og vender tilbage til lænestolen.\nTennis har sine egne dårligdomme af tilsvarende karakter. Tennisalbue er en tilstand i armen, som svarer helt til løbernes skinnebensbetændelse. Der er tale om en overbelastningsskade i sener og muskeltilhæftninger, altså i de hvide, kollagenfyldte væv, som enten ikke har kunnet følge med styrkelsen af de øvrige væv, eller slet og ret er blevet belastet mere, end de kan klare at reparere sig selv. Et andet typisk problem for tennisspillere er skulderen, hvor snigende smerter kan vokse sig så store, at det bliver helt umuligt at spille.\nJeg har en god kollega, som er aktiv i en lokal løbeklub, hvor de har afkodet mønsteret og forstået problemet. Nu bliver de nye medlemmer taget i hånden, der bliver lagt et træningsprogram, og de får strenge ordrer om ikke at øge belastningen hurtigere end programmet tilsiger. Stort set ingen falder fra på grund af skader, og alle får en god oplevelse og styrker deres sundhed varigt.\nMan er nødt til at forstå kroppens reaktionsmønster for at kunne gøre noget ved sin skade. Skinnebensbetændelse, seneskedehindebetændelse, tennisalbuer, springerknæ, plantar fasciitis og den slags elendigheder medfører store smerter, men smerterne stammer sjældent fra skaden selv. Kroppen kan mærke, at homøostasen ikke kan følge med, og den iværksætter som reaktion en tilstand kaldet inflammation. Den fører til væskeophobning i det berørte område og vævene bliver ømme og overfølsomme. Det minder meget om en betændelsestilstand, men der er hverken bakterier eller vira involveret. Kroppen reagerer bare som om der var en infektion.\nSmerten har den konstruktive virkning, at det gør ondt at belaste vævene, og derfor holder vi op med det. Det giver homøostasen mulighed for at komme på omgangshøjde med situationen. Men desværre er der andre, langt mere komplicerede og ikke altid konstruktive mekanismer i spil.\nFor det første kan inflammationen udvikle sig til en slags kropsligt hysteri, hvor den mindste påvirkning kan få hævelse og ømhed til at vende tilbage. Måske skyldes det, at kroppens forsvarsmekanismer bl.a. er indrettet til at bekæmpe infektioner, som nemt kan blusse op igen, så snart forsvarssystemet sænker paraderne. Men når der er tale om inflammation (og ikke betændelse) er der jo netop ingen bakterier eller vira at forsvare sig imod.\nFor det andet kan smerte det ene sted føre til overbelastning af det andet, fordi man uvilkårligt flytter belastningen til en anden del af kroppen, som endnu ikke har ondt. Dermed får man en ond cirkel af skadesudvikling.\nFor det tredje tyder nyere forskning på, at inflammationen ikke er lokaliseret til de væv, som har skaden. Den overophedede biokemi på stedet skaber ømhed alle mulige steder i regionen, og med forsøg kan man vise, at patienter med slidgigt i knæet (altså inde i brusklagene) også bliver overfølsomme over for tryk uden på knæet.\nEndelig, og her er vi virkelig ude på kanten af nutidens viden om sagen, ser det ud til, at inflammationen, hvis den vedbliver i lang tid, i mangel af en reel fjende kan finde på at angribe patientens egne væv i en autoimmun reaktion og dermed bidrage til yderligere nedbrydning af brusk og andre vigtige dele af kroppens struktur.\nPå grund af alle disse forhold kan inflammation blive et selvopretholdende problem, som kan være djævelsk svært at slippe af med. Det ved lægerne udmærket, og mine (især mandlige) læsere kan måske genkende følgende ordveksling:\nManden: ”Av, av, av, hvor har jeg ondt i mit ben/min arm/min ryg/min fod. Jeg kan desværre hverken vaske op eller slå græs.”\nKonen: ”Så hold dog op med det pylder og gå til lægen. Hvis du ikke selv kan finde ud af at bestille en tid, så gør jeg det for dig på mandag!”\nManden: ”Aargh, det er altid det samme med den læge. Han interesserer sig ikke for problemet. Han giver mig bare nogle smertestillende piller og sender mig hjem igen og håber, at det går over af sig selv. Læger hader jo at døje med syge mennesker.”\nSandsynligvis har de alle ret: Konen har ret i, at det er fornuftigt at søge læge, hvis det gør ondt. Manden har ret i, at han sikkert “bare får nogle piller”, og lægen har ret i, at det kan være en fornuftig behandling. Pillerne, som lægen typisk skriver ud, er smertestillende i forskelligt omfang, men det er ikke hovedformålet med dem. Den slags medicin virker nemlig også anti-inflammatorisk. Den dæmper inflammationen og får hele systemet til at slappe af, så alle de onde cirkler kan blive brudt. De smertestillende piller er derfor ikke kun symptombehandling. De angriber faktisk et reelt problem, nemlig den vedblivende inflammation, som forhindrer organismen i at vende tilbage til sin ligevægtstilstand.\nHvis pillerne ikke virker, så kan næste trin på stigen være at give en indsprøjtning med binyrebarkhormon. Normalt producerer kroppen selv dette stof i tilstrækkelig mængde til at undgå inflammation, udslet og allergi, men i vanskelige tilfælde kan et ekstra skud gøre underværker. Den ansvarlige doktormand gør det bare ikke, før han har prøvet de mildere midler.\nNår inflammationen er under kontrol, skal man huske, at den oprindelige årsag til problemet skal adresseres, for ellers får man snart balladen igen.\nNu nærmer vi os noget af det, som jeg med en vis ret kan hævde at have forstand på. Som jeg nævnte tidligere, fremkaldes de fleste skader af mange gentagne belastninger, hvoraf nogle ser ud til at passere under radaren uden at igangsætte en reparationsproces i vævene. Det har vist sig, at man kan stimulere denne proces ved at belaste de irriterede væv med nogle få, maksimale belastninger, og det kan i nogle tilfælde rette skaden op helt uden brug af medicin. Men det er naturligvis kontraintuitivt og ofte smertefuldt at gennemføre. Flere nylige studier har vist, at korrekt træning er et af de allerbedste midler til at overkomme skader.\nDerfor drejede mit møde med min makker med tennisalbuen sig om overdragelse af et træningsredskab, som jeg selv har haft glæde af, og som har en vis evidens for sin virkning. Det bruges til excentrisk træning, som består af en tvungen strækning af den muskel, extensor digitorum longum, som typisk er problemet i tennisalbuer. Musklen er nemlig stærkest, når den strækkes imod sin vilje, så denne form for træning gør det muligt at belaste den med store kræfter uden at anstrenge sig alt for meget, og det kan altså genoprette homøostase i den ømme muskel.\nTil slut vil jeg nævne, at nogle skader er forbundet med uundgåelige dagligdags aktiviteter, som kroppen bare ikke kan holde til mere. Hertil hører f.eks. slidgigt i knæene. Som tidligere nævnt kommer den forsvundne brusk aldrig tilbage, så nok så lang en pause vil ikke igen sætte patienten i stand til at gå uden smerter, og i modsætning til sport, kan man ikke bare holde op med at gå. I sådanne tilfælde er det nødvendigt med noget udefra kommende mekanisk støtte, som kan aflaste de berørte ledflader. Andre muligheder for varig bedring kan være at behandle fejlstilling i leddene eller reducere overvægt. Min gode kollega og samarbejdspartner, Overlæge Ole Simonsen fra Aalborg Universitetshospital, er ekspert i slidgigt og en ildsjæl når det gælder metoder til forbedring af patienternes livskvalitet. På hans hjemmeside kan man finde en video, hvor han pædagogisk forklarer slidgigt, inflammation og virkningen af indlægssåler på en patient. Det kan stærkt anbefales til de læsere, der har hængt på så langt og oven på valgkampen trænger til at lytte til en person, der faktisk har forstand på det, som han taler om. Læg mærke til den store bule på indersiden af patientens knæ. Det er hævelse fra ovenfor omtalte inflammation.\njuni 25, 2015 september 20, 2015 John Rasmussenbiomekanik, Homøostase, Skader, Skinnebensbetændelse, Slidgigt, Tennisalbue, Træning\nEn mening om “Ugens fugl er en skade”\nPingback:  Skader: Bliv klogere på tennisskader\nNæste Næste indlæg: Sommertennis


Dawn Of Happiness Nathai Garden Resort i Krabi til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\n162 Moo 1, Nathai Road Soi 1, T.Aonang, Ao Nang, Krabi, Thailand, 81180 - Se på kort\nMere om Dawn Of Happiness Nathai Garden Resort\nDawn Of Happiness Nathai Garden Resort ligger i det smukke område Ao Nang og har en fremragende beliggenhed i centrum af Krabi, hvor der er god adgang til sightseeing, restauranter, strande. Herfra kan gæster nyde nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder denne ejendom nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nDen utrolige service og de fremragende faciliteter på Dawn Of Happiness Nathai Garden Resort giver dig et uforglemmeligt ophold. Gæster, der opholder sig på denne vidunderlige ejendom, kan blandt andet nyde daglig rengøring, møntvaskeri, postvæsen, taxiservice, billetservice.\nDawn Of Happiness Nathai Garden Resort kan tilbyde 5 flot indrettede værelser, hvor mange af dem endda kan tilbyde fladskærms-TV, spejl, håndklæder, trådløst internet (medfølger), aircondition og andre bekvemmeligheder. Ejendommen tilbyder udendørs pool, have som en del af et fremragende udvalg af rekreative faciliteter. Dawn Of Happiness Nathai Garden Resort tilbyder et afslappende og problemfrit ophold hver gang, og er derfor det kloge valg for rejsende til Krabi.


⇒ Køb Nike Air Max 95 i Jyllinge [GUIDE]\nNike Air Max 95 Jyllinge\nEr du på udkig efter nike air max 95 i Jyllinge? Vi anbefaler følgende webshops…\nAdskillige internet foretagender giver på nuværende tidspunkt en hel del forskellige løsninger til levering. En af de populære er nu til dags at afsende til en pakkeshop, hvor du så nemt kan hente din nyindkøbte vare den dag der passer dig. Løsningen er nemlig usædvanlig ukompliceret, samt mange gange også den prisbilligste form for fragt.\nDu bør lige så vel vælge at få pakken bragt til hvor du bor eller ud på din arbejdsplads. Leveringsformen er jævnligt lidt mere pebret, men lige så vel vældig let. Den mest betalelige fragtmulighed af nike air max 95 i Jyllinge er unægtelig selv at hente varerne, som jo afhænger af at du bor med kort afstand til nike air max 95 i Jyllinge internet shoppens hjemsted.\nLeveringstiden er meget aktuel såfremt du behøver pakken straks, og af den grund er det øjensynligt passende at man efterser den forventede leveringsdato for det vedkommende produkt.\nStørstedelen af nike air max 95 i Jyllinge e-shops stiller udsigt til levering på næstkommende hverdag på en række produkter, men glem ikke at det er regnet ud fra at bestillingen realiseres tidligere end et fastslået tidspunkt, med hensynstagen til at de sandsynligvis kan nå at få nike air max 95 i Jyllinge afsendt før personalet har fri.\nNogle netbutikker byder på gratis levering, men undertiden forudsætter det at man bestiller for en fastsat pris. Som alternativ kan man tage den billigste leveringsmodel, der gerne – ligegyldigt om man opholder sig i Hørsholm, Varde eller Sæby – vil være at få dem til at køre din ordre til et afhentningssted.\nDet er efterhånden usædvanlig smertefrit for alle og enhver at søge sig frem til priser på nike air max 95 i Jyllinge fra flere shops på nettet, og med det motiv har de fleste internet varehuse set sig tvunget til at formindske salgspriserne på en række af deres produkter – til drenge og piger, og yderligere også til kvinder og mænd – markant, og endda nogle gange byde på fragt uden omkostninger.\nDet kan stadigvæk vise sig smart at studere en række online outlets efter nike air max 95 i Jyllinge tilbud inden du bestiller, så du ikke er i tvivl om at opnå den bedste pris.\nMan bør bare være klar over, at i tilfælde af at en shop sælger nike air max 95 i Jyllinge for en pris som er enormt fremragende, så er det i nogle tilfælde være et signal om en fup online forretning. Betalinger med kort er i hvert fald omsluttet af en foranstaltning, der passer på køber imod uægte internet selskaber.\nVi slår generelt et slag for kortkøb eller betalinger med mobilen. Som en anden løsning burde du benytte et tilbud som for eksempel ViaBill, ifald du agter at afdrage betalingen ude i fremtiden.\nForinden folk køber nike air max 95 i Jyllinge på en e-forhandler kunne de reelt tage stilling til virksomhedens regler, det er dog naturligvis ikke specielt ophidsende.\nEn anden løsning kunne være at granske om online butikken er godkendt af e-mærket, fordi det typisk er en tryghed om at internet shoppen lever op til den officielle danske lovgivning, foruden at online butikken ofte besigtiges af sagkyndige som mestrer vedtægterne på området. Derudover giver det dig genvej til at blive hjulpet, når du udsættes for besvær i forbindelse med dit indkøb.\nEndvidere kan det være til hjælp at du er sat ind i de primære vilkår der influerer på transaktionen, f.eks. den ombytningsrettighed på nike air max 95 i Jyllinge hjemmesiden anvender. I den relation er det i øvrigt essesentielt, at man stadigvæk opbevarer sin faktura e-mail, således man til enhver tid vil kunne bekræfte købet, om man søger produkter til en pige eller dreng.\nTrustpilot medfører en del fordelagtige genveje til at beskue ganske mange eksisterende køberes omtaler og herved tilrådes det, at du eftergår netshoppens nike air max 95 i Jyllinge ratings forinden du shopper.\nFacebook præsterer på samme måde nogle værdifulde genveje til at få en idé om internet forretningens popularitet. I øvrigt møder vi en del internet firmaer hvor kunder kan levere en bedømmelse af ordreforløbet, som også bør benyttes til at få et indblik i tidligere kunders oplevelser.\nVores side er finansieret ved hjælp af annoncer. Vi arbejder tæt sammen med diverse internet firmaer og publicerer virksomhedernes tilbud, og indtjener kommission i tilfælde af at de personer vi sender videre gennemfører en ordre.\nInformationer om nike air max 95 i Jyllinge og internet selskaber værnes om hyppigt, men vi kan ikke stilles ansvarlig for ændringer der måtte være lavet efter at vi sidst opdaterede de anvendte informationer.\nNike Air Max 95 i Jyllinge – Køb nike air max 95 i Jyllinge


Brugte Western brugte lastbiler & anhængere til salg - Mascus Denmark\nDu er her Mascus Denmark > Brugte lastbiler & anhængere > Western\nBrugte Western brugte lastbiler & anhængere til salg\nGennemse annoncer for Western transport til salg i hele Europa. De nyeste annoncer placeres øverst. For at sortere disse brugte Western transport kan du klikke på sorteringsknapper såsom mærke, model, årgang, driftstimer, land. For at søge blandt alle brugte brugte lastbiler & anhængere til salg, klik på linket. Du kan læse mere om Western brugte lastbiler & anhængere i sektionen om mærker.\nWestern Bunded Bowser 2000 # With engine pump #Containertype: Væske/kemikalie container, Seneste inspektion: 21/09/17, Generel tilstand (1-5), 1=dårligst - 5=bedst: 4, Antal tidligere ejere: 1, Transportmål (LxBxH): 0.01x0, Container muligheder: Flat rack, Produktionsland: UK


Den Nye MacBook 2015 - Find de gode henvisninger. Se mere her! \nFind mere vedr. Den Nye MacBook 2015 her\nDav, og velkommen til denne webside, udarbejdet som følge af søgningen på ordene Den Nye MacBook 2015. Vi håber, at du finder det, du leder efter ved hjælp af vores links, som vi præsenterer lige her for dig, der formodentlig søger efter mere info med forbindelse til Den Nye MacBook 2015. Se videre hernede, eller klik direkte videre på de anbefalede annonce-links, som sikkert skulle lede dig videre til det, du søger.\nDen Nye MacBook 2015 - Spørgsmål\nFandt du ikke nøjagtig det, du leder efter vha. vores anbefalinger, som vi henviser til, og som skulle have en kobling til Den Nye MacBook 2015, hjælper vi gerne med rådgivning herom. Du er velkommen til at tage kontakt til os via følgende kontaktside. Ifølge vores erfaring bør det være tilstrækkeligt at følge vores anbefalede links vedrørende Den Nye MacBook 2015, men er det ikke tiltrækkeligt, så tag venligst kontakt. Vi ser for det meste forespørgsler inden for 1-10 arbejdsdage.\nHvad er denne hjemmeside om Den Nye MacBook 2015 så?\nDenne side er baseret på ordet "Den Nye MacBook 2015" med formodning om, at det er enten præcis dette keyword eller højst sandsynligt et nært relateret keyword, som du har søgt på på en søgemaskine, fx Google eller YouTube. Vi prøver at matche din søgeforspørgsel med brugbare henvisninger, der hyppigst kan være reklamefinansieret eller anbefalet af sidens team.


Flybilletter - det ville være smart hvis man kunne søge efter ... - Tinadalbøge.dkTinadalbøge.dk\nAf Tina Dalbøge • 7. oktober 2015 • DIVERSE\nAfgangslufthavn og tidspunkt – eller bare sådan cirka tidspunkt…\nSom det er nu – de steder jeg har forsøgt – skal man udfylde både den lufthavn men ønsker at flyve fra – og den lufthavn hvor man ønsker at lande + dato.\nJeg vil gerne finde to flybilletter til et eller andet eksotisk sted – i januar eller februar – når det er rigtig koldt og mørkt herhjemme. Jeg kender slet ikke navnene på alle de lufthavne, vi kunne være interesseret i at komme til – men jeg vil meget gerne have dem foreslået efter billigste pris – afgangssted og dato.\nHvis du ved at det findes allerede – eller hvis du også kan se det smarte i det, så læg gerne en kommentar så jeg ikke føler mig så alene om den idé. 🙂\nDet dejligste feriested jeg har været var på Tioman i Malaysia… Det kan du læse mere om her.\nReply\tTrine Sølver 7. oktober 2015 at 16:52\nHar det præcis som dig; vil gerne vide, hvor jeg kan komme hen på et givet tidspunkt uden at have et specifikt ønske. Så kunne man få lyst til at steder hen, man ellers ikke ville være kommet i tanker om?\nReply\tTina Dalbøge 8. oktober 2015 at 12:53\nHej Trine – dejligt at vi i det mindste er to. 🙂\nHvis man ringer til et rejsebureau og siger at man gerne vil på ferie en bestemt dato – så kommer de med forslag til hvor man kan rejse hen. Så vidt jeg ved kan man ikke gøre det på nettet med flybilletter – håber der er nogen der finder på det lige pludselig … For ja – så kan man jo få foreslået destinationer man ikke selv har tænkt på. Det må komme en dag… Håber jeg.\nReply\tLotte 8. oktober 2015 at 09:01\nder kan man blot skrive at man vil rejse til:\nsyden, hvilken lufthavn med vil rejse fra og hvornår.\nMen det er sikker flere andre sider med de muligheder. 🙂\nReply\tTina Dalbøge 8. oktober 2015 at 14:40\nTak for idéen – det må jeg lige tjekke ud – men det er først om 4-5 måneder vi skal bruge billetter, så det er nok lidt tidligt med afbudsrejser.\nReply\tViola 8. oktober 2015 at 20:38\nDer er dukket en mulighed op på : Du finder den på Facebook og den hedder Rejsespejder. Det er en fyr der ganske gratis finder de billigste rejser rundt omkring i verden, til steder du ikke anede du havde lyst til at komme ? en side der er værd at tjekke .\nReply\tTina Dalbøge 9. oktober 2015 at 08:16\nDet lyder rigtig spændende – det side tjekker jeg ud med det samme 🙂 1000 tak\nReply\tTina Dalbøge 9. oktober 2015 at 08:19\nJeg kan se der er tilknyttet en hjemmeside her: http://rejsespejder.dk/home/\nden ligger nu under mine favoritter. 🙂


#22093 - 25/11/2016 21:10 New Age\nNew Age har vi ikke fokuseret ret meget på her i Trosfrihed.dk, og det er vel en skam at ignorere denne ret nye og ret store religiøse bølge her i den vestlige verden?\n(Ligesom jeg også synes, det er ærgerligt at ingen buddhister eller hinduister m.fl. deltager her på Trosfrihed.dk.)\nJeg må nok indrømme, at jeg altid har syntes, New Age var lidt "pjattet", men faktisk er der meget, der er nævnt i viste link, som jeg kan sympatisere med:\nI løbet af 1980erne ændrede new age-tankegangen sig fra fokus på en kommende ny tidsalder til fokus på individets spirituelle udvikling.\nNew age har ikke én bestemt tilgang til det religiøse. Tværtimod er bevægelsen sammensat af religiøse tanker og metoder fra flere af verdens religioner. Der hentes inspiration fra blandt andet indianske religioner, islam, kristendom og naturreligioner såsom keltisk religion og wicca. Derudover indgår der også mange elementer fra psykologi, psykoterapi og naturvidenskab.\nJeg vil nok begynde at se lidt mindre afvisende på i hvert fald dele af denne nye spiritualitet\n#22095 - 25/11/2016 21:42 Re: New Age [Re: Arne Thomsen]\n#22099 - 26/11/2016 10:48 Re: New Age [Re: Tikka]\nHvad betyder dit: ?\nEr det ironisk?\nDu får mig til at mindes engang, hvor jeg i Århus deltog i et møde i Dialogcentret under ledelse af Johannes Aagaard, og hvor begrebet synkretisme kom i fokus.\nJeg har sjældent set en mere intens afsky som hos disse bibelfundamentalister (mener jeg, de var).\nDen holdning er de jo i deres gode ret til at have - så længe de accepterer, at andre kan have andre holdninger\n#22100 - 26/11/2016 11:19 Re: New Age [Re: Arne Thomsen]\nNej bestemt nej.\nDa jeg havde læst dit indlæg, huskede jeg, jeg tidligere havde fortalt dig, at jeg havde puttet dig i den "kasse", som hedder new-age ... men kunne ikke finde indlægget og jo også dumt at sende et sådan til dig ... for jo lidt som at sige, det har jeg vidst længe, at du befinder dig der ... så var nærmest kærligt ment, og en invitation til dig hvis du vil snakke new-age ... da dit oplæg for mig som sådan ikke giver anledning til debat.\nNew-age er jo et vildt stort univers og et farligt område at begi' sig ind i, så en god ide ... at vide hvad man søger og være kritisk overfor diverse muligheder/tilbud.\nAngåede afsky er der bestemt områder inde for new-age, jeg tager stærkt afstand fra ...\n... og så er der jo en masse fupmagere i dette univers, der tjener fedt på søgende mennesker, som ofte på grund af deres følsomhed er lette at forføre.\n#22101 - 26/11/2016 14:13 Re: New Age [Re: Tikka]\nTak for dit venlige svar, som jeg forstår\nJeg er enig med dig i, at meget i New Age er "et gedemarked" - og det er nok derfor, jeg aldrig rigtig har regnet det for ret meget mere end "noget overfladisk pjank"\nDét, jeg imidlertid finder spændende, er åbenheden overfor alskens religiøse idéer/inspirationer/åbenbaringer (eller hvad man nu skal kalde det) - endda øjensynlig på en lidt mere seriøs måde, end jeg hidtil har været klar over.\nDu pirrer min nysgerrighed, når du skriver:\nAngående afsky er der bestemt områder inde for new-age, jeg tager stærkt afstand fra ...


Den praktiske håndholdte stregkodescanner\nI mange situationer og på mange arbejdspladser er det virkelig praktisk at have en håndholdt stregkodescanner. Det kan være inden for detailhandel, til lagerstyring, til vareoptælling eller andre steder, hvor det er smart, at du kan bevæge dig frit rundt med din scanner.\nMange af disse håndholdte scannere har en god radius til at fange netsignalet, hvilket giver dig en stor arbejdsradius.\nHusk i øvrigt på, at en scanner er en del af det samlede kassesystem og derfor koblet på nettet. Få derfor hele jeres system beskyttet forsvarligt.\nDer findes forskellige modeller af håndholdte stregkodescannere\nDer er forskellige håndholdte stregkodescannere på markedet. De er alle sammen praktisk på hver deres måde. Nogle er koblet til kassesystemet med et kabel, andre kører via Bluetooth. De sidstnævnte giver dig en mere fleksibel arbejdsradius, hvilket giver god mening i nogle brancher. Har du ikke brug for det i din virksomhed, så er det fint med en, som er tæt på kassen.\nAlle håndholdte stregkodescannere kan læse 1D. Det er de helt almindelige stregkoder, som bruges de fleste steder. Nogle er i stand til også at læse 2D, hvilket for eksempel kan vær en QR-kode, hvilket kræver noget mere. Har I brug at kunne det, så vær opmærksom på, om den håndholdte scanner, som I påtænker et anskaffe til virksomheden, nu også har den evne.\nFind den håndholdte stregkodescanner, som I har brug for\nDet er vigtigt at have en håndholdt stregkodescanner, der er driftssikker og holdbar. Derfor bør I altid ubetinget gå efter en i en god kvalitet. Det er vigtigt for den daglige drift, at elektronikken ikke svigter jævnligt.\nHos firmaet, Delfi, som er eksperter i alt, hvad der har med kassesystemer at gøre, har de et godt og varieret udvalg af håndholdte scannere af høj kvalitet. Finde den model, som passer perfekt til jeres virksomhed, eller kontakt Delfi og få god vejledning i forhold til dette valg.\nLad gerne eksperterne råde jer, når I i det hele taget skal indkøbe nyt udstyr til jeres kassesystem. Det kan godt betale sig at få det rigtige fra starten, og at sikre sig, at det også er i stand til at kunne følge med udviklingen inden for systemerne i fremtiden.\nDa en stregkodescanner sammen med de øvrige dele af kassesystemet er koblet på internettet, så er det yderst fornuftigt at tænke på it-sikkerheden. Scanneren er forbundet med resten af virksomhedens online kassesystem, som indeholder mange data om virksomheden.\nDisse date ønsker I nok at holde for jer selv. Derfor er det yderst vigtigt at tage jeres forholdsregler, når det kommer til jeres it-sikkerhed.\nLad et godt og anerkendt program og en ekspert i de dele tage sig af den del af jeres virksomhed. Det er alt for risikabelt at tage for let på de ting. Udgiften til at blive dækket fornuftigt ind sikkerhedsmæssigt er altid godt givet ud. Risikoen for at blive udsat for angreb af forskellige slags er simpelthen for høj, hvis ikke I tager jeres forholdsregler på den front.


PynteKagen: juni 2017\nFor nylig fik jeg appelsinsirup til nogle nybagte pandekager, som en kollega havde med på job - det var super lækkert. Jeg måtte derfor i gang med at brygge min egen appelsinsirup, som jeg nu bruger på alt fra pandekager til yogurt, i kager og på kager og is. Meget forfriskende.\n2½ dl friskpresset appelsinsaft (fra øko appelsiner)\nBring vand og sukker i kog. Skru straks ned, og lad det simre i ca. 20-30 min. under låg. Hold øje med, at det ikke koger over. Lagen skal være let gylden. Tilsæt vaniljestang og appelsinsaft.\nRør forsigtigt, til det koger. Skru ned, og lad det simre i yderligere 30 min.\nLad appelsinsirup køle ned, og hæld den på skoldet glas. I starten vil siruppen være lidt tynd, men når den bliver helt kold vil den tykne og få den rette konsistens. Opbevares på køl.\nDet er vigtigt, du skolder dine glas eller skyller dem med Atamon. På den måde slår du eventuelle bakterier ihjel, og din appelsinsirup holder bedre.\nOpskriften er fra Mad og Bolig.\nAlle mål er ca-mål, prøv/smag dig frem\n3-4 spsk. Nutella, Nutellacreme eller flødeost\nca. 200-250 g krymmel efter eget valg\nAlle ingredienser kan ændres, alt efter hvad du har. Kagen kan f.eks. være en drømmekage og marmeladen kan være abrikos, blåbær, jordbær osv.\nKagen smuldres til brødkrummer og resten tilsættes. Prøv dig frem indtil du har en konsistens, der kan samles til faste kugler. Dejen skal ikke være for fugtig.\nTril til kugler eller en anden form og stil på køl. Smelt chokoladen og dyp ca. 1 cm af en pind i chokoladen. Stik pinden ca. 2/3 ind i en pop. Køl igen alle pops i ca. 15 min, så chokoladen kan "lime" sig godt fast til kagen.\nHæld chokoladen op i en kop eller glas, og dyp nu hele cakepop'en ned i chokoladen. Sørg for at banke pinden let mod kanten af glasset for at overskydende chokolade kan dryppe af.\nDrys med din ønsket krymmel inden chokoladen størkner.\nKager Opskrift pops


Dansk Metal: Tidlig pension vil hjælpe nedslidte i hårde job\nMetalarbejdere og slagteriansatte er blandt de faggrupper, der kan gå tidligere på pension.\nOffentliggjort: 18.08.20 kl. 13:44\nDet er en stor hjælp til ansatte med en lang årrække i fysiske krævende job, at regeringen giver mulighed for at gå tidligere på pension.\nSådan lyder det fra Dansk Metal, der blandt andet har maskinarbejdere, mekanikere og klejnsmede som medlemmer.\n"Der er ingen tvivl om, at vi skal gøre noget for de personer, der er nedslidte. Jeg synes, det her udspil er et rigtig godt bud, og det vil forhåbentlig hjælpe rigtig mange nedslidte, der har knoklet i mange år på arbejdsmarkedet."\n"Alle har fortjent en ordentlig seniortilværelse," siger formand Claus Jensen i en skriftlig kommentar.\nRegeringen foreslår tirsdag, at alle med mindst 42 års anciennitet på arbejdsmarkedet, når man fylder 61 år, kan få lov at gå tidligere.\nDet er altså en skæringsdato for at komme i spil til den tidligere pension. Det vil sige, at man som minimum skal have arbejdet, siden man var 19 år for at komme i spil til ydelsen på 13.550 kroner om måneder. Perioder på dagpenge og barsel vil tælle med i regnestykket.\n42 års anciennitet gør det muligt at gå et år tidligere på pension. 43 år vil give mulighed for at gå to tidligere. 44 år udløser tre år.\nEn anden gruppe, der vil kunne gå tidligere på pension er medlemmer af Fødevareforbundet (NNF), som blandt andet organiserer slagteriarbejdere, bagere og ansatte på mejerier.\nIfølge udspillet vil omkring 65 procent af forbundets blive omfattet af ordningen.\nHos fagforeningen FOA, der blandt andet repræsenterer social- og sundhedsassistenter, er der overordnet tilfredshed med udspillet. Især at der er mulighed for at være på deltid og stadig få del i ordningen.\n"Det betyder utroligt meget for en masse mennesker, som har haft et meget langt arbejdsliv og virkelig trænger til at puste ud," siger formand Mona Striib i en skriftlig kommentar.\nHun ærgrer sig dog over, at perioder på kontanthjælp ikke tæller med i regnestykket.\nHos Gigtforeningen er direktør Mette Bryde Lind utilfreds med, at man i udspillet ikke ser på folks helbredstilstand.\n"Regeringen svigter desværre en stor gruppe af de mest nedslidte. Mange er nedslidte og klarer sig på smertestillende medicin efter 20 eller 30 år på arbejdsmarkedet."\n"Nu vil regeringen give en belønningsmedalje for et langt arbejdsliv til en bred gruppe i stedet for den redningskrans til nedslidte, vi har håbet på. Det er rigtigt ærgerligt," siger hun i en kommentar.


Bliver man slank af at spise agurker? | illvid.dk\nDet er en velkendt myte, at der findes fødevarer, med et “negativt energiindhold” – så man forbrænder mere energi på at fordøje dem, end man vinder ved at spise dem.\nTeorien går ud på, at man skulle kunne tabe vægt ved udelukkende at spise disse fødevarer. De mest brugte eksempler er bladselleri og agurk. Desværre holder teorien ikke i praksis. Agurk og bladselleri har ganske vist et meget lavt energiindhold på henholdsvis 45 og 95 kilojoule pr. 100 gram – men de har ikke et “negativt energiindhold”.\nBladselleri indeholder store mængder cellulose, som vi ikke kan fordøje, og agurk indeholder store mængder vand, som ikke afgiver energi ved forbrænding. Vi har brug for mellem 7500 og 10.000 kilojoule om dagen afhængigt af kropsvægt, køn og fysisk aktivitet.\nDet betyder, at vi skal spise mellem 8 og11 kg bladselleri eller mellem 16 og 22 kg agurk pr. dag for at dække vores energibehov. Med andre ord: Vi ville blive mætte, før vi havde indtaget energi nok til at holde vores kropsprocesser i gang – og dermed ville vi tabe os.\nMen vi ville også hurtigt komme til at lide af mangelsygdomme, fordi hverken agurk eller bladselleri indeholder tilstrækkeligt med vigtige vitaminer og mineraler.\nSlankekure: Her er videnskabens dom


Skatteændring mod afstemning er 50 år i dag\nFor halvtreds år siden i dag blev den 24. ændring, der forbyder brugen af afstemningsafgifter som valgkvalifikationer ved føderale valg, en del af den amerikanske forfatning. Afstemningsafgifter var blandt de enheder, der blev brugt af sydlige stater til at begrænse afroamerikanere (såvel som fattige hvide, indianere og andre marginaliserede befolkninger) fra at stemme. Skatterne havde været allestedsnærværende på tværs af det gamle konføderation tidligere i det 20. århundrede, men i 1964 beholdt kun fem stater - Alabama, Arkansas, Mississippi, Texas og Virginia - dem.\nDet nominelle skattebeløb var ikke særlig meget dengang eller nu. Alabama, Texas og Virginia satte deres til $ 1,50 om året eller $ 11,27 i nutidens dollars; Arkansas havde den laveste skat, $ 1 (eller $ 7,51 i dag), mens Mississippis var højest på $ 2 ($ 15,03 i dag). Men skatterne var mere byrdefulde, end de kunne forekomme. I Virginia, Alabama og Mississippi var skatterne kumulative, hvilket betyder, at en person, der søgte at stemme, skulle betale skatten i to eller tre år, før de var berettiget til at registrere sig. Ofte blev kun ejendomsejere faktureret for skatten, og forfaldsdatoerne var flere måneder før valget. Virginia, Mississippi og Texas tillod byer og amter at pålægge lokale afstemningsskatter oven på statslige gebyrer. Og i nogle jurisdiktioner måtte man betale skatter personligt på lensmannskontoret, et skræmmende udsigter for mange.\nSom den stemmeberettigede historiker J. Morgan Kousser bemærkede, skulle skatten også betales kontant på et tidspunkt, hvor mange sorte sydboere havde ekstremt lave kontante indkomster: ”(B) fordi delmænd, småbønder, fabriksarbejdere, minearbejdere og andre købte de fleste af deres fornødenheder på kredit, kunne de måske ikke se mere end et par dollars kontant i løbet af et år. For sådanne mænd, der sammensatte flertal eller næsten flertal af de voksne mandlige befolkninger i enhver sydlig stat ved århundredskiftet, kan en afgift på en dollar eller to virke enorm og en kumuleret afstemningsskat, umuligt høj.\nDen 24. ændring markerede dog ikke afslutningen på afstemningsafgifter i USA. Mens det sluttede skatter som faktorer i føderale valg, forblev afstemningsskatter på plads til stats- og lokalvalg. Arkansas ophævede effektivt sin statsafstemningsskat i november 1964; det var først i 1966, at skatterne i de fire tilbageværende stater blev slået ned i en række føderale retsafgørelser.\nKirkens engagement varierer meget blandt amerikanske kristne\nBlandt amerikanske par gør kvinder mere madlavning og købmand end mænd\nNæsten seks ud af ti amerikanere siger, at abort skal være lovligt i alle eller de fleste tilfælde


Hvis du er stødt på høj CPU-forbrug fra den moderne installationsvært, vil dette indlæg guide dig gennem processen med at løse problemet.\nDet er vigtigt at beholde din Windows OS altid opdateret. Windows har nogle indbyggede komponenter, der understøtter installationen af Windows Updates direkte på computeren. En sådan komponent er Modern Setup Host eller SetupHost.exe.\nMange brugere har rapporteret at støde på den moderne installationshost under Windows 10-opdateringer eller -opgraderinger, hvilket giver dem en meget ubehagelig oplevelse. Ligesom andre Windows-komponenter har Modern Setup Host også sin rimelige andel af problemer.\nNogle gange kan Modern Setup Host nå op til 100% diskforbrug og forårsage mange problemer på pc'en, herunder at bremse pc'en.\nSådan repareres moderne installationsværtsfejl i Windows 10\nMen hvis programmet efter den tid stadig forårsager pc-problemer, foreslår vi, at du fortsætter til følgende løsninger for at rette Modern Setup Host-fejlen.\nGenstart din pc gennem den normale proces, og prøv igen at gennemføre Windows Update eller Upgrade.\nScan din pc med en antivirusprogram af høj kvalitet for at fjerne enhver malware, der kan forårsage problemet.\nDeaktiver dit tredjeparts antivirusprogram: nogle AV-programmer er meget følsomme og kan forårsage, at Modern Setup er stoppet med at fungere. Deaktiver AV-softwaren på din pc, og fortsæt med Windows Update for at se, om problemet stadig eksisterer.\nHvis disse foreløbige løsninger ikke giver positive resultater vedrørende Modern Setup Host-fejlen, skal du fortsætte til følgende tekniske løsninger.\nFejlfindingsprocessen kan tage noget tid, så vent på, at processen kører til kompilering, da den identificerer og løser problemerne. Når du er færdig, skal du følge instruktionerne på skærmen som guidet for at løse fejlen, og genstart derefter din computer.\nFix nr. 2: Udfør en ren pc-boot\nBemærk: Sørg for at frakoble netværket, før du genstarter din pc ved ren opstart.\nGå til Tjenester fanen og marker afkrydsningsfeltet ' Skjul alle Microsoft-tjenester og klik derefter på Slå alt fra .\nGå til Fanen Startup og vælg Åbn Jobliste.\nNu, i System konfiguration Vindue, gå til Fanen Startup > og vælg Okay .\nNår du er færdig, skal du genstarte pc'en. Din computer genstarter ved en ren start. Prøv nu at fortsætte med Windows-opdateringen og se om problemet er løst.\nSørg for, at der er et mellemrum mellem sfc og fremad skråstreg\nSFC-scanningen kan tage noget tid, så vær tålmodig, og vent på, at processen er afsluttet. Når du er færdig, vil du se en kommandopromptmeddelelse, der advarer dig, hvis den var i stand til at rette noget. Genstart din pc, og prøv igen for at opgradere / opdatere din pc.\nFix # 4: Slet alle elementer i softwaredistributionsmappen\nWindows 10 har en softwaredistributionsmappe som en vigtig Windows Update-komponent, der gemmer de vigtige midlertidige filer til installation af Windows-opdatering. Nogle gange kan nogle af de midlertidige filer akkumuleres og forårsage fejl under efterfølgende Windows-opdateringer, og tømning af softwarefordelingsmappen kan hjælpe med at løse problemet.\nPrøv nu at installere Windows-opdateringerne, og se om fejlen Modern Setup Host er væk.\nHold op Windows Update-tjenester såsom BITS, MSI Inst aller Cryptographic og Windows Update . For at stoppe disse tjenester i kommandoprompten skal du skrive (eller kopiere og indsætte) følgende kommandoer (sørg for at du trykker på 'ENTER', når du har skrevet hver kommando).\nKlik på Vinder tast + R for at åbne dialogboksen Kør.\nGå til Genopretning fanen, sørg for, at Første fiasko er indstillet til Tag ingen handling .\nVi mener, at de løsninger, vi har leveret her, vil hjælpe dig med at rette fejlen Modern Setup Host Windows 10 . Hvis du har brug for yderligere hjælp, skal du ikke være bange for at kontakte vores kundeserviceteam, der er tilgængeligt 24/7 for at hjælpe dig. Vend tilbage til os for mere informative artikler, der alle vedrører produktivitet og moderne teknologi!


Hvorfor er det farligt at hæve store beløb fra et kasino til et kort? Eksempler\n1. Et problem: yderligere checks fra kasinoet\n2. Problem to: Kortlås\n3. Problem tre: Bankudstedelser og finansiel overvågning\n4. Hvad skal man gøre, og hvordan man spiller\nEr du så heldig at vinde på et kasino og vente x 100 til den maksimale sats? Mange nuller på saldoen er en fryd for øjet, og er du klar til at hæve penge? Tillykke, du vil sikkert få ny hovedpine - få disse penge. Og måske venter han ikke.\nUnder alle omstændigheder besluttede vi at overveje de problemer, der kan opstå, når der trækkes store midler til kortet.\nEt problem: yderligere checks fra kasinoet\nHvis du rammer jackpotten og ønsker at hæve penge, så vil du sandsynligvis blive bemærket af siden selv. Dette gælder ikke kun for udbetalinger til kortet, men den udgående drift af kasinoet som helhed. Derfor kan yderligere kontroller og spørgsmål ikke undgås. Meget afhænger af kontoens alder, dens status og niveauet af"belægning".\nDer er flere mulige scenarier:\nDu spiller med en tom profil. Der er en mulighed for, at du vil blive sendt en overtrædelse af reglerne om oprettelse af en anden konto (multiaccounting), svindel eller en form for synd. Derfor anbefaler vi i det mindste at udfylde personlige data efter oprettelse af en spilkonto.\nDu spiller med en afsluttet, men ikke bekræftet konto. Med en stor hævning vil de helt sikkert tjekke dig ud. Og højst sandsynligt vil de blive bedt om straks at gennemgå identifikation på alle områder: data, registrering, betalingsmetode. Det sidste punkt er en selfie på baggrund af dokumenter, eller en live-udsendelse via videokonference. Især stædige kasinoer med et tegn på svindlere kan"dræbe" en klient ved at anmode om forskellige dokumenter. Det er vigtigt ikke at støde på dem.\nKonto bekræftet. Der er mulighed for, at du bliver bedt om at teste igen. Eller straks sendt til en videokonference. Også selvom du har gennemført denne procedure før.\nVærste tilfælde: Få meget ud af en uudfyldt profil. Så er chancerne for at løbe ind i kasinoets modstand den højeste. Institutionen selv har automatisk spørgsmål.\nI tilfælde af kort er det afgørende, at deres oplysninger stemmer overens med dit for-/efternavn. Lad os sige mere, selvom dit kort, er det vigtigt at formatere det korrekt. Er dit navn Andrey Beschastnykh? Så sørg for at kontrollere transskriptionen af dit navn i bankudførelse. Det skal falde sammen med rettighederne, udlandet eller andet officielt dokument. Andrey Beschastnykh burde accepteres, men allerede Andrej Beschasnih er usandsynlig.\nOg hvis en andens kort bruges, så vil operatøren blokere dig, hvis det ønskes på grund af inkonsistensen af AML-politikken. Og ingen beviser om en ven, kone og bedstefar vil hjælpe.\nHvad er konklusionen? Vælg et kasino, hvor du selv kan bestå verifikation. Efter registrering skal du udfylde dine personlige data. Indbetal en konto fra dine veldesignede bankkort i dit navn. Efter indbetalingen er det bedre selv at gennemgå verifikationen. Hæv penge til dine passende kort.\nProblem to: Kortlås\nOg nu vil vi uden problemer gå videre til de vigtigste problemer, når vi trækker fra et kasino til et kort. Det handler om bankernes handlinger, som er dikteret af statens finanspolitik.\nFinansiel overvågning, bekæmpelse af hvidvaskning af penge, legalisering af befolkningens indkomster, bekæmpelse af svig - det er de vigtigste punkter, som regulatoren holder øje med. Det kan både være finansministeriet og skattevæsenet. Samtidig kan bankerne have deres egne politikker vedrørende store overførsler.\nSå den ukrainske Monobank (Universal Bank) blokerer modtagerens kort, hvis 10.000 Hryvnias overføres til ham - omkring $ 400. Desuden blokerede banken tidligere fuldstændigt for sådanne overførsler og spurgte brugeren om midlernes oprindelse.\nHver bank har sine egne"grænser" for blokering. En integreret tilgang kan anvendes. Klienten lyser op i sikkerhedssystemet af forskellige årsager:\nEn gang stort beløb. Nogen blokerer for $1.000, og nogen for $15.000;\nUgentligt eller månedligt beløb for alle overførsler;\nFor høj frekvens af overførsler af relativt store beløb.\nGlem ikke, at kasinoerne selv har begrænsninger på størrelsen af den maksimale engangsbetaling. Tag et kig på reglerne for det velkendte mærke Fastpay casino\nI én operation kan du ikke hæve mere end 3.000 euro/dollar. Forestil dig, at du blev givet flere gange godt af slots og på kontoen 50.000. Du vil hæve disse penge for mindst 17 operationer. I gennemsnit vil en overførsel tage to til tre dage. Det vil sige, om halvanden til to måneder vil du hæve penge.\nDu begynder at hæve med maksimal hastighed, og ugentligt lyser flere gange op i banken med beløb på 3.000 euro. Du vil være meget heldig, hvis pengeinstituttet vender det blinde øje til dette. Højst sandsynligt vil dit kort/din konto blive spærret. For det første er der for mange store nok operationer. For det andet vil pengene komme fra en uforståelig kilde.\nHvis du får en lås, så slipper du i et godt scenarie verbalt. Her skal du komme til den"menneskelige" operatør. Hvilket simpelthen ikke er ønsket om at engagere sig i lange checks, bruge tid og ressourcer på dig. Men der kan være et andet scenario - med spørgsmål, forhør og en ubehagelig tone. Chancerne for at komme ind i en lang samtale øges, hvis du arbejder med en bank, der er tilknyttet staten.\nProblem tre: Bankudstedelser og finansiel overvågning\nBeløbet eller beløbene for overførsler virkede mistænkelige for banken. Han har spærret dit kort og ønsker ikke at låse det op så let. Hvad ønsker de overhovedet af dig? Og her er hvad:\nBevis midlernes oprindelse. Bevis, at du har overført dine personlige penge til det samme online casino. Det skal påvises, at midlerne udelukkende modtog - som officiel indkomst, sociale ydelser, i ekstreme tilfælde - en overførsel fra en hustru, bror eller slægtning.\nBevis, at pengene kom specifikt fra spillesiden for en gevinst. Ikke for at producere børneporno, sælge stoffer. Gem alle skærmbilleder, slet ikke overførselshistorikken i bankklienten og kasinoet. Dette kan være nyttigt.\nBetal skat. Har du bevist, at dette er en gevinst på et online casino med dine hårdt tjente penge? Måske bliver du fjernet blokeringen og får lov til at bortskaffe dem. Afhænger af banken, dens ins og outs og regulatorens stivhed. Men hvis dit land kæmper voldsomt med skyggeøkonomien, kørt ind i en skatteskruestik, så gør dig klar til at betale skat. Ja, personlig indkomstskat. Fortjenesten ved at deltage i gambling er jo også penge. Hvis banken er forbundet med staten, så er en sådan begivenhed ret realistisk.\nSværhedsgraden af foranstaltninger afhænger af den finansielle institution og den statslige politik, der er etableret i landet. Et eller andet sted vender de det blinde øje til det, og et eller andet sted er spændingselskere presset.\nEn vigtig kendsgerning er status for spillevirksomheden og onlinekasinoerne i landet. Hvis gambling ikke er reguleret, og der ikke er nogen legalisering, så er presset ved overførsel fra offshore sites mindre. Hvis der oprettes en regulator, udstedes licenser til online casinoer, så er sandsynligheden for problemer og låse højere. Når alt kommer til alt, på statsniveau er de interesserede i, at du roder med lovlige klubber og hjælper med at fylde budgettet med skatter.\nHvad skal man gøre, og hvordan man spiller\nHvad er vejene ud af denne situation?\nMuligheden er standard: brug kryptovalutaer og elektroniske tegnebøger.\nKryptovalutaer er ekstra kommissioner, kursspring, vage vilkår for transaktioner. Men ingen vil nogensinde blokere din krypto-pung. Overførsler kontrolleres eller overvåges ikke af nogen. Pengene vil være med dig.\nElektroniske tegnebøger er ekstra kommissioner og en stadig mere håndgribelig hånd for regulatoren. I nogle lande er elektroniske betalingssystemer næsten fusioneret med banker. Bare se på Webmoney eller Yandex.Money. Og hvis det kommer til at"udbetale", så skal du på et tidspunkt arbejde med banker. Og nogle systemer, som Paypal, kan selv blokere brugeren på grund af store transaktioner. Skrill og Neteller skiller sig ud. Men for det første har de høje provisioner. For det andet kæmper de i mange lande med disse systemer.\nDen banale og enkle mulighed ændrer ikke noget. Fortsæt med at overføre store beløb. Mange spillere har hidtil aldrig stødt på vanskeligheder med store udbetalinger til kortet. Og hvis ikke, så vil du allerede forstå på stedet.\nMuligheden er kompliceret: tænk over dit arbejde med kort\nDu vil fortsætte med at hæve til bankplastik (eller online"plastik"). Men du ønsker ikke at møde låse og checks. Så skal du tænke over en strategi. Her er, hvad vi anbefaler:\nArbejd med kort fra kommercielle banker, der ikke er så tæt forbundet med staten. Jo længere en finansiel institution er fra statsapparatet, jo mindre shmonon vil den have.\nLær bankkundernes oplevelse. Læs anmeldelser på fora, specialiserede ressourcer. Find ud af, hvilke beløb og handlinger der bliver blokeret og yderligere kontrolleret. Det er vigtigt at kende rækkefølgen af tallene.\nFå en VIP, Gold eller Premium plastik. For deltagelse i sådanne kort"klubber" skal du betale relativt små beløb. Til gengæld får du en loyal indstilling.\nHvis du kender de grænser, der ikke kan overskrides, så hold dig til dem. Spærrede en bank nogen for $1.500? Oversæt ikke mere end 1000 ad gangen. PDanmarke. Lav en kalender for at vise dine store gevinster.\nHvis du spiller på flere online casinoer, så er det bedre at have separate detaljer for hvert casino. Pludselig er du heldig flere steder på én gang?\nBeslut selv, hvad der passer dig bedst.


Variable baner fra Invector: 100% fleksibilitet. 100% god ergonomi\nForside > Variable baner\n100% fleksibilitet med Invectors variable baner\nInvector har udviklet variable baner til madras-industrien. Vi konstruerer banerne i henhold til nulpunkts linien eller center linien. Hver af de illustrerede variable transportører kan designes ud fra begge perspektiver og til forskellige formål.\nDesignet til en linie der fører madrassen gennem Center linien\nSe et udvalg af vores variable baner til madras industrien.\nAutomatiseret variabelt transportbånd\nManuelt variabelt transportbånd\nDobbelt variabelt transportbånd\n100% fleksibilitet giver god ergonomiske forhold for operatøren. Denne rembane er designet efter centerlinien\nVariabel rembane til madrasser\nDenne højt fleksible rembane er konstrueret til automatisk at justere bredden for at tilpasse størrelsen på den modtagede madras. Rembanen laves med forskelligt antal remme alt efter banens formål. Her er vist 2 forskellige rembaner. Først illustreret er en rembane med 5 remme til bløde madrasser. Sidst illustreret er en bane med 2 remme til en mere fast madras fx spring madrasser med træramme.\nDen variable rembane kan laves med eller uden understøttende plade i enderne, alt efter rembanens formål.\nAutomatisk justering af rembanerne giver en høj fleksibilitet, når der arbejdes ved maskinen\nVariabel rembane bestående af 5 remme, der kan variere i bredden. Herved tilpasses banen forskellige størrelser af madrasser\nRembanen er justeret bredt ved modtagelse af en bred madras\nRembane med kun to remme da denne er egnet til en spring madras med hård bund\nManuel rembane designet til en 0-punkts linie\nRembanen kan manuelt indstilles efter madras størrelse\nVariabel rullebane fuldt udskudt\nVariabel rullebane med remtræk\nVariabel rullebane med remtræk er designet til transport af senge og sengerammer med forskellige bredder. For at køre forskellige sengeramme-bredder kan den ene del af rullerne forskydes sideværts. Den variable rullebane er konstrueret til at blive integreret i et rullebaneanlæg.\nDen variable rullebane i neutral stilling\nDobbelt variabel rullebane med manuelt udtræk\nDobbelt variabel rullebane med remtræk er konstrueret til at transportere senge og sengerammer i forskellige størrelser. For at køre forskellige bredder kan den ene del af rullerne forskydes sideværts. I den variable rullebane er der integreret en pneumatisk fiksering, der holder sengerammerne i den ønskede position.\nRullebanen kan håndtere forskellige størrelse madrasser og sengerammer


Sådan installeres en stikkontakt til en væg-monteret fladskærms-TV / Shareoflancaster.com\nOpvaskemaskine er begyndt at forlade madrester\nHvordan man kan dekorere et badeværelse med salvie grøn & brune vægge\nMåder at dekorere et soveværelse\nSådan installeres en stikkontakt til en væg-monteret fladskærms-TV\nBeboelse-bedømmelseskomite fjernsyn eliminere behovet for pladskrævende glasrør, fordi de har tynd LCD eller plasmaskærme. Populariteten af disse fjernsyn har ændret design af moderne stuer, fordi de er lys og tynd nok til at blive monteret på væggen som et kunstværk. Dette kan producere en elegant effekt, men at effekt forsvinder, når der er en dinglende netledning kører til en lavere stikkontakt på væggen. For at undgå dette, lære at flytte en stikkontakt til en plads lige bag i fjernsynet.\n•Klik på breaker skifte på en breaker panel, der vil slukke for til kredsløbet af forretningen. Test kredsløb med en kredsløb tester eller ved at tilslutte noget til stikkontakten før du fortsætter.\n•Anvend en finere stud eller banke på væggen for at finde en nærliggende stud. Du vil vide, hvornår du banke på en stud, fordi lyden bliver mindre hule end når banker på gipsvæg.\n•Mark ud af området for din nye outlet med en blyant. Ene side af din markerede område bør være rørende kanten af stud.\n•Klippe væg ved hjælp af en gipsvæg stykke så.\n•Tag plade fra den eksisterende outlet med en skruetrækker.\n•Løsn outlet fra sin boks og trække det. Kontrollere om ledningerne er knyttet til det ved at være skruet ned til kontaktpersoner på siden eller gled gennem huller i ryggen. Mange udskiftning forretninger vil have begge dele.\n•Løsn kontaktpersonen skruer så brug tænger til at slappe af wire fra omkring kontakterne. Fjerne den gamle afløb.\n•Fish nye kabel gennem væggen fra hul du har skåret til din gamle outlet boks. Hvis hullet er lige over den gamle stikkontakt eller til højre eller venstre, vil du være mellem det samme sæt af studs. I dette tilfælde kan du skære en længde af kabel længe nok til at nå fra det nye websted til gamle, og tryk så klipsen op gennem væggen, startende fra den installerede samledåsen. Hvis du er nødt til at flytte boksen sidelæns så godt, skal du få adgang til væggen fra en etage over eller under. Du kan derefter udvide et kabel fra webstedet nye boks til den eksisterende boks. Hvis du har ingen mulighed for at få adgang til væggen, skal du muligvis fjerne drywall, bore gennem en stud og videregive din tråd igennem et hul.\n•Strip en tomme af tråd i hver ende af den nye kabler. Bruger plast ledninger caps, skrue sammen hvide, sorte og bare jorden ledninger med matchende ledningerne kommer ind i boksen gamle outlet.\n•Sæt en ny samledåsen til stud hvor du skære et hul i væggen, ved hjælp af en boremaskine og skruer inkluderet med boksen.\n•Kom den frie ende af kablet ind i den nye samledåse, klemme kabel på plads og stram klemmerne med din skruetrækker.\n•Strip en tomme af tråd for enden af kablet, og fastgør den til de matchende kontaktpersoner på den nye stikkontakt. Sorte ledninger tilsluttes guldterminaler, hvid til sølv. Jorden ledninger tilsluttes en jorden kontakt i bunden af forretningen.\n•Skru de nye outlet i sted i samledåsen og dække det med en outlet plade.\n•Pack sluttede kablerne ind i den gamle outlet samledåsen og skrue på en dækplade.\nPas på arbejde med ledningsføring. Altid dobbelttjekke at et kredsløb er slukket før du starter et job.\nKode, der skal alle forgreningsdåser være tilgængelige. Undlad at installere nogen indbyggede reoler eller andre immobile wall stykker foran en gammel outlet.\nSådan installeres en stikkontakt inde i et Medicinskab\nSådan installeres et laminatgulv til en hoveddør


10 afgørende delfin- og hvalsafari - Rough Guides, Rough Guides - Ashkelon Plus\n10 afgørende delfin- og hvalsafari – Rough Guides, Rough Guides\nFra hvaler i Island til de lyserøde pingviner i Hongkong havn, er her ti af vores yndlingsferier for at se hvaler og delfiner, taget fra siderne af\nUanset hvad du ser på hvalfangst, er en af de bedste måder, hvorpå du kan bevare hvaler, at deltage i en ansvarlig tur som dem, der tilbydes af North Sailing. Det vil hjælpe med at vise, at en hval er mere levende end død.\nFor rejseplaner, priser og reservationer seewww.northsailing.is.\nHer er din chance for at se, hvordan det er at være en marine biolog, der arbejder i det varme vand i det østlige Middelhav. I samarbejde med Oceans Worldwide lader The Whale and Dolphin Conservation Society (WDCS) frivillige hjælpe forskere med at overvåge flere arter, herunder bottlenose delfiner og den enorme finhval – verdens næststørste dyr. Du spenderer fem dage ud i det liguriske hav mellem Italien og Korsika ombord på en motoriseret sejlbåd (som også er hvor du sover) og bruger din tid til at lære identifikationsteknikker. Regelmæssige “badestoppe” på forskellige øer er planlagt under rejsen, så du kan slappe af og afkøle. Chancerne er, at du kommer farligt tæt på at ændre din karriere.\nBiscayabugten er et af de bedste steder i Europa for at se hvaler og delfiner. Siden 1995 er der registreret over 21 arter i disse farvande (mere end en fjerdedel af verdens samlede), herunder rissos og bottlenose delfiner samt forskellige hvalarter: fin, pilot, minke, Cuviers beaked og endda den enorme blåhval . Forskellige arter er forbundet med forskellige områder af krydset; De fælles delfiner bruger for eksempel deres vintre fra bretagnehalvøen, mens den betagne hval ofte ses over ubådspanierne fra Spaniens nordkyst.\nFor priser og bookinger af færger til Santander besøgwww.brittany-ferries.co.uk.\nHumpback Whale Underwater i Maui © Idreamphoto / Shutterstock\nFor priser, rejseplaner, booking og flere oplysninger om andre krydstogter, seewww.sailhawaii.com.\nQuébec sidder ved indsnævringen af St Lawrence-floden (ordet Québec betyder “indsnævring” i Algonquin-sproget), der åbner ud til flodmundingen og kløften i St Lawrence, hvor, kun få timer fra byens centrum – Maj til midten af oktober – det er muligt at se tretten arter af hval, blandt dem den blå, fin, pukkel, morder og minke.\nVariationen af hvaler er imponerende, men det er den respektfulde måde, hvorpå du er taget for at se dem, der markerer Québecs hvalfangseoperatører som verdensledere. Ombord på en krydstogtsbåd, oppustelig eller kajak, vil kyndige guider give gæsterne et indblik i hvalernes adfærd, deres habitat og økologien i det omkringliggende område. Operatørerne skal ansøge om tilladelse og følge strenge regler, der sikrer, at de ikke kun leverer uforglemmelige møder med hvalerne, men de gør det uden at forstyrre dyrene urigtigt: Både er ikke tilladt tættere end 100m til hvalerne. Det er forbudt at svømme inden for 200m. , og den maksimale hastighed i en observationszone er ti knuder. Som følge heraf fortsætter St Lawrence-kløften med at være et sikkert fristed og rigelig fodringsplads for disse smukke skabninger – og et sikkert bet for visninger.\nFor en liste over hvalsafariende operatører seewww.quebecmaritime.ca ogwww.aventure-ecotourisme.qc.ca.\nDet er en del af karakteren af ting, men sild er ikke en stor chance for overlevelse, når der er en gruppe pukkelhvaler, der cirkler ind på dem. Disse enorme marine pattedyr arbejder sammen for at fange deres bytte – nogle blæser bobler under silden, mens andre grunt og skriger for at skræmme dem op til overfladen. Når boblerne stiger op gennem vandet, udgør sildskolen en uundgåelig stram kugle, køen for en hval stiger op og slår ned en sund mundfuld fisk.\nDenne bemærkelsesværdige skuespil er kendt som “bubblenet fodring”, og du har en god chance for at se den i Francisco Coloane Marine Park i Magellans Straat, ved sydspidsen i Sydamerika, hvor Atlanterhavet og Stillehavets oceaner kolliderer. Det er hjemsted for Chiles første havområde, der er oprettet for at beskytte sommerfodringsmarken for pukkelhvaler, søløver og pelsæler, og også for at bevare hegnene til Magellanic pingviner.\nEt lokalt rejseselskab, Whalesound, som drives af en gruppe bevarere og marine biologer, organiserer tre dages bådture i Magellansundet for at observere hvaler, andre pattedyr og havfugle i havparken. Ved at bo på en sådan fjern beliggenhed – ved foden af kontinentet – oplever du en stærk følelse af, hvor hårdt og vildt et sted er, mens det ligger på tværs af den kontinentale deling Antarktis, et af de mest skrøbelige økosystemer på planeten.\nFor priser, booking og flere oplysninger om Whalesounds støtte til videnskabelig forskning kontakt + 56 6171 0511.\nStjerne ud fra bugten af Kohkaimaru peger skipperen Izumi Ishii på et uklart punkt midt i bølgerne. “Bottlenose delfin”, siger han. Det er bare muligt at skelne den grå trekant af en fin – du tror – før delfinen hjælper dig ud ved at springe obligingly ind i luften. Izumi Ishiis evne til at finde delfiner og hvaler kommer fra et liv, der leder efter dem i farvandet omkring den smukke havneby Futo, på Honshu’s Izu-halvø. Men det er kun i de sidste par år, at han har haft turister om bord. Før det var han en jæger.\nI 2003 havde han dog et hjertebytte, og med hjælp fra den amerikanske ngo Blue Voice etablerede en af de få dolphin-watching virksomheder i Japan, lige i hjertet af sin jagtindustri. I sin fritid arbejder Izumi Ishii for at overtale andre fiskere, at hans vej er mere rentabel – økonomisk og etisk. Allerede mængden af turister, der ønsker at komme på ture, er for stor til, at han kan håndtere alene, og andre fiskere bliver involveret. Hvis besøgende fortsætter med at komme til Futo for at se delfiner og hvaler, så vil de i det mindste være bedre beskyttet.\nIzumi Ishiis hjemmeside er i øjeblikket kun på japansk, men han kan mailes på [email protected] eller kontaktes viawww.bluevoice.org.\nI stedet for at jage delfinerne til deres blubber arbejder de lokale fiskere nu sammen med Pakistans eventyrfund for at få et bedre liv ved at tage gæsterne på delfiner “bådsafari”. I to dage ombord på fiskernes træ sejlbåde glider gæsterne ned en del af Indus 900 kilometer, der søger efter disse sjældne pattedyr. Ikke-påtrængende hydrofoner, der bruges til at samle delfinernes sonikommunikation, falder ned i vandet, så i modsætning til mange andre invasive og skadelige ture – som kan involvere fodring eller svømning med delfiner – Adventure Foundation sikrer, at din kontakt med dem er så diskret som muligt.\nFor priser og mere information kontakt + 92 (0) 512 825 805.\nHong Kong – et af de tættest befolkede bycentre på jorden – lyder næppe som et sted, hvor du vil støde på delfiner. Pink delfiner ved det: en surrealistisk rosenfarvet stamme af flod delfin, der blev den officielle maskot til overdragelse af suverænitet i 1997.\nFantastisk som de er, kan disse eventyrlige væsner ikke være med os meget længere. På grund af kronisk forurening af deres farvande, tab af habitat og overfiskning af deres fødekilder, er befolkningen tilbage i Hongkong nu mistænkt for at være færre end hundrede. En af de bedste måder at hjælpe dem med at overleve er at tage en bådtur med HK Dolphinwatch, som bruger gæstebetalinger til at øge opmærksomheden på delfinernes situation og demonstrere deres økonomiske værdi som turistattraktion. Som du krydser gennem de overfyldte skibsfart i en af verdens travleste havne, vil din guide forklare om denne nysgerrige væsen og de trusler, den står overfor. Alligevel vil alle være på udkig efter fortællingsblinker af lyserøde i vandet. Hvis du ved en tilfældighed ikke ser dem – og på 97 procent af ture du gør – får du en gratis tur næste gang.\nPå en elleve-dagers Earthwatch-frivillig tur for at blive hos marinebiologen Diane Claridge på Abaco Island, bruger du hver anden dag ud på båden og registrerer opførelsen af hvaler og delfiner, der samler i Bahama Banks farvande for at fodre. Skoler af delfiner følger dig ofte, hopper ind i luften eller over bådens kølvand. Nogle gange vil du få øje på revhajer i lavvandene. Og hvis der ikke er nogen af dem rundt og lidt tid til at dræbe, kan du springe og svømme rundt om revet.\nPå de dage, der ikke sporer hvaler og delfiner, er du tilbage på forskningscentret på Sandy Point ved at indtaste dine data i loggen og identificere dyr ved at matche billeder taget ud på havet med dem, der er gemt i filerne. Det er en fantastisk indsigt i livet af en marine videnskabsmand, og vil give mange mere intime møder med hvaler, end nogen kort hvalsafari kan give dig. En oplevelse som denne kan ændre, hvordan du føler dig om frivilligt arbejde eller endda hvad du laver med resten af dit liv.\nTop 10 ting at lave i Tokyo, Ting at gøre i Tokyo, Rough Guides\nGæt hvem, hvilket land nu har det mest kraftfulde pas?\nLeje en motorcykel i Sydøstasien? Glem ikke din hjelm\nUd over Royal Mile: Get Off the Beaten Path i Edinburgh\nEn test til Tour of London? Sunny i London


Lidt om responsive webdesign!\n(RWD) er i al sin enkelthed web-sider, der tilpasser sig størrelsen på den enhed/opløsning den vises på. Prøv og ændre bredden på dit browser-vindue, og du vil opleve at indholdet tilpasser sig. Store billeder skaleres ned, og indhold flytter sig dynamisk ned under hinanden, hvis der ikke er plads til dem i bredden.\nRWD består af flere ting, de vigtigste er fleksible billedstørrelser og et flydende design, hvor indholdet fordeles over en skabelon, der skalerer i takt med bredden på browseren, og indholdet fra de elementer, der ikke længere er plads til, fordeler sig over den resterende skabelon, eller fjernes evt. helt, hvis web-designeren har skønnet, at indholdet ikke er vigtigt (f.eks. vises Flash ikke på tablets og smartphones) i forhold til den platform, siden vises på.\nved responsivt webdesign er naturligvis, at det kun er nødvendigt at producere og vedligeholde ét design, der vises lige godt på computer, tablet og mobiltelefon. Især i forhold til sider, der ofte skifter indhold, er der væsentlige besparelser.\nHvorfor bekymre sig om det, spørger du måske, men det er et faktum, at flere og flere tilgår internettet via mobile enheder.\nRWD er ret nyt, (først beskrevet af Ethan Marcotte i 2010) og er introduceret med Css3, hvor man har fået mulighed for at registrere hvilket medie og opløsning brugeren benytter via media queries, og dermed ændre indholdsvisningen i CSS.\n2013 beskrives i webdesignerkredse som "Året for responsive webdesign".


Fyret efter anonym kritik | kost.dk\nKaren Margrethe Østergaard havde ingen anelse om, hvad der var i vente, da hun med kort varsel blev indkaldt til en samtale med bestyrelsen på Stauning Friplejehjem, hvor hun sammen med en husassistent laver mad til 12 beboere foruden mad ud af huset. Hun fik derfor noget af et chok, da bestyrelsen og plejehjemslederen på mødet gav hende en tjenstlig advarsel og en måneds frist til at rette op på forholdene.\n− Jeg var helt paf. Det var jeg slet ikke forberedt på, fortæller hun. Advarslen blev af bestyrelsen motiveret med, at hun ikke levede op til institutionens kostpolitik. Men Karen Margrethe Østergaard havde ikke selv modtaget klager og var helt uforberedt på at skulle forholde sig til de mange kritikpunkter, bestyrelsen uvarslet præsenterede hende for.\n− Det var helt galt. De kom med anklager, jeg fandt helt horrible. Og de gav mig ikke en chance for at forberede mig og have en bisidder med. Mødet var meget ubehageligt, jeg havde jo ingen anelse om, hvad der var i vente, siger hun.\nBestyrelsesmedlemmerne sagde til hende, at de havde modtaget meldinger om, at kvaliteten af maden ikke var i orden: der manglede friske grønsager, og der blev brugt halvfabrikata. Der var, ifølge bestyrelsen, også indkommet klager over for lidt kage til eftermiddags- og aftenkaffen og for lidt af den lune ret om aftenen. Karen Margrethe Østergaard svarede, at der ofte var både aftensmad og kage til overs, hvilket hun så som tegn på, at der var mad nok. Hun bekræftede over for bestyrelsen, at køkkenet anvendte halvfabrikata af ordentlig kvalitet i kritiske situationer, og at hun ville få svært ved at tackle de situationer, hvis halvfabrikata aldrig måtte anvendes.\n− Vi var to faste i køkkenet. Mig på 30 timer og en husassistent på 25, så vi havde utroligt travlt. Ud over at lave mad til plejehjemmets beboere var køkkenet ved at opbygge en kreds af kunder uden for huset. Og jeg troede, vi havde lederen og bestyrelsens opbakning til det, siger hun. Bestyrelsen oplyste ikke, hvem der havde klaget over hende. Den anonyme kritik fandt Karen Margrethe Østergaard meget ubehagelig og mærkelig, da hun ikke selv havde fået en eneste klage fra hverken beboere, pårørende, madkunder eller personale. Tværtimod havde de udtrykt tilfredshed med maden, hvilket hun meddelte bestyrelsen. Mødet sluttede med, at bestyrelsen gav hende en måned til at rette op på kritikpunkterne. Karen Margrethe Østergaard gik så rystet fra mødet, at hun valgte at opsøge sin læge, der sygemeldte hende med arbejdsrelateret stress.\nEn sag for forbundet\nKaren Margrethe Østergaard henvendte sig samtidigt til Kost & Ernæringsforbundet, der vurderede, at behandlingen af hende var helt uacceptabel og derfor straks gik ind i sagen. Og da Karen Margrethe Østergaard efter halvanden måneds sygemelding blev fyret, blev hun med forbundets hjælp fritstillet, fik betalt ferie og en ekstra måneds løn som godtgørelse. Hun har i dag fundet arbejde igen i sit fag. Foreløbig et vikariat. Forløbet har dog mærket hende dybt:\n− Sagen kostede mig mit job og fem måneders sygemelding, og jeg går stadig til psykolog. Den dag i dag ved jeg ikke, hvem der klagede. Jeg sidder tilbage med en dum følelse af, at der ikke var tillid til mig. Det har ramt mig på min ære, for vi knoklede virkelig i det køkken, siger hun.\nForløbet har lært hende at prioritere den tværfaglige dialog i hverdagen endnu højere. Både med leder og brugere. Så eventuel utilfredshed kommer frem i lyset, før det bliver til et problem. Og så vil hun være bedre til at mærke efter og sige fra, når noget føles forkert: − Jeg havde alt for stort arbejdspres, det skulle jeg have taget alvorligt. Jeg er blevet mere påpasselig med, hvad jeg påtager mig. Og jeg er blevet mindre autoritetstro. Jeg vil ikke én gang til behandles på den måde.\nTIL EN VANSKELIG SAMTALE ARTIKEL\nHvis lederen har lagt op til en alvorlig samtale og kritik af din arbejdsindsats, er der tale om en tjenstlig samtale. Hvis du er offentligt ansat, gælder forvaltningsloven. Den sikrer dig ret til:\nat få en bisidder med til samtalen\nat skrive dit synspunkt ind i det notat, der skal udarbejdes fra samtalen og lægges i din personalesag\nDin tillidsrepræsentant, regionsformanden eller forhandlingsafdelingen i forbundet. Kontakten med forbundet vil som regel foregå telefonisk eller pr. mail. post@kost.dk\nProfessionelle samtaler på arbejdspladsen www.kost.dk/tr/doc/samtaler\nForvaltningsloven www.retsinformation.dk − søg ’Bekendtgørelse af forvaltningsloven’\nNår samtalen er nødvendig Den vanskelige samtale www.arbejdsmiljoweb.dk\nTil enhver vanskelig samtale, også selvom der ikke er tale om en tjenstlig samtale, er disse råd gode at tage bestik af:\nTag tidlig kontakt. Jo tidligere der kommer fokus på et problem, jo bedre.\nForbered dig inden samtalen. Beslut, hvad der er behov for at få sagt. Bed eventuelt om at få samtalen udsat, hvis der er behov for tid til forberedelse.\nFormålet med samtalen skal være kendt for alle parter. Det skal stå klart, hvad samtalen skal handle om, og hvilke problemer der skal løses.\nHvis lederen indkalder en medarbejder til samtale, er det lederen, der afgør, hvem der skal deltage i samtalen. Medarbejderen har krav på at få en bisidder med ved en samtale med lederen. Det kan f.eks. være tillidsrepræsentanten. Kontakt evt. forbundet og få rådgivning.\nVær oprigtig − alle parter skal være parate til at forholde sig åbent til kritik og udfordringer.\nLyt til det usagte i samtalen.\nSkab ro og gode rammer for samtalen. Giv jer tid.\nGør status inden samtalen sluttes. Skriv hovedpunkterne fra samtalen ned, så alle parter har mulighed for at følge op på samtalen.\nKilde: Camilla Høholt Smith m.fl.


Tagrensning i Krogbuske ⇒ Få 3 tilbud og spar tid og penge! |\nFind en tagrensning i Krogbuske, hurtigt og nemt!\n3-tilbudnu.dk er 100% gratis og uforpligtende. Det eneste du skal gøre er, at trykke på indhent-tilbuds knappen, vil du blive ført direkte videre til vores side, hvor du kan beskrive din opgave. Det tager dig kun 2 minutter, og når du er færdig, kan du blot læne dig tilbage alt i mens vores hold af professionelle rådgivere, forsøger at finde de helt perfekte til netop din service. Vi ved du vil kunne lide vores unikke service. Så hvad venter du på? Tryk nu og indhent dine tilbud på tagrensning Krogbuske allerede i dag! Husk at vi har adgang til det største netværk af tagrensninger i hele Danmark, og derfor er du nærmest 100% garanteret, at vi kan finde minimum en tagrensning i Krogbuske til dig og dit tagrensning projekt!\nKan alle indhente tilbud på tagrensning Krogbuske?\nAlle kan indhente tilbud på tagrensninger i Krogbuske. Det kræver blot, at du har en nogenlunde om dit projekt. Du skal for eksempel vide, hvilket tidspunkt du tror, at projektet kommer til at foregå. Derudover skal du også vide, hvor og hvornår det skal foregå. I de fleste tilfælde giver dette dog sig selv. Derudover skal du vide, at du kan indhente 3 tilbud på tagrensninger i Krogbuske, ligegyldigt om du er privat eller virksomhed. Det har intet at sige, og derfor bør du altid benytte dette til din fordel. Du kan nemlig spare tonsvis af penge, men du kan også spare tonsvis af tid. Derfor er det ekstremt vigtigt, at du husker at indhente dine tilbud allerede i dag. På den måde kan vi nemlig hurtigere komme i gang med at finde de rigtige tagrensninger Krogbuske, som skal hjælpe dig med din opgave.\nTagrensning Labølle Nordfyns\nTagrensning Store Ebberup\nTagrensning Rynkeby Kerteminde\nTagrensning Bågø By\n← Tagrensning Gammel Hinnerup Favrskov\nMurermester Viby Roskilde →


Corona presser psykiatrien | TV2 ØSTJYLLAND\nI de seneste måneder har de psykiatriske afdelinger i Region Midtjylland haft svært ved at følge med.\n29. sep 2020, kl. 08:29\nDen seneste tid har alle afdelinger haft patienter på samtlige stuer og sommetider mere. Gennemsnitligt har belægningen været mellem 100 - 120 procent.\n- Vi begynder nu for alvor at mærke coronapandemiens indflydelse på vores patienter, hvor flere har holdt sig tilbage fra at søge hjælp på grund af bekymringer for coronasmitte. Vi oplever derfor i disse uger et øget behov for indlæggelse. Det presser afdelingerne, og det har blandt andet været nødvendigt at have to indlagt på de største af sengestuerne eller tage andre rum i brug, siger Tina Ebler, direktør i Psykiatrien i Region Midtjylland i en pressemeddelelse.\nDet gør det vanskeligt at drive psykiatri, når der er ophobning af patienter, og personalet samtidig skal holde coronarestriktionerne.\n- Det er absolut ikke optimalt for hverken patienter eller medarbejdere, men vi vil hellere beholde patienterne og bruge alternative løsninger end at sende dem hjem på grund af pladsmangel. Og det bliver ekstra presset, når vi samtidig skal forebygge coronasmitte og derfor har brug for mere plads, så patienterne ikke kommer for tæt på hinanden, siger Tina Ebler i pressemeddelelsen.\nSvært at finde ekstra hænder\nI psykiatrien arbejder de nu med forskellige løsninger, og selvom de har fået flere penge at gøre med, er det svært at løse problemet med det samme.\n- Vi har tilført ekstra penge til afdelingerne, så de kan ansætte mere personale. Men det er ikke nok, da det er svært at finde ekstra hænder i øjeblikket. Ikke kun i psykiatrien, men i hele sundhedsvæsenet på grund af blandt andet coronasituationen, skriver Region Midtjylland i pressemeddelelsen.\nLæs også Nedlagt Psykiatrisk Hospital helt forvandlet: Det skal det bruges til nu\nUdover de ekstra penge til opnormeringer, undersøger Psykiatrien en midlertidig løsning, hvor ledige senge i børne- og ungdomspsykiatrien for en periode flyttes til voksenpsykiatrien.\nSamtidig har afdelingerne intensiveret kontakten med blandt andet kommunerne, så patienterne kan komme hjem hurtigst muligt, når de er klar til udskrivelse.\nPå den længere bane har Region Midtjylland besluttet permanent at udvide antallet af senge i Psykiatrien. Regionsrådet har tidligere på året bevilget penge til et nyt sengeafsnit i Horsens, og retspsykiatrien i Skejby bliver udvidet med et ekstra sengeafsnit. Når de nye sengeafsnit står færdige, vil der være 28 flere senge.


Blomsterhaven del 2 (en hurtig update)\napril (fra indlægget Blomsterhaven)\nIndsendt af Julie Stjerneby Hvid kl. 22.02 Ingen kommentarer:\nI Pinsen var vi på Møns klint. Grundet den fredede natur er Møns klint kendt for deres store samling af vildtvoksende gøgeurte, den danske orkidefamilie. En af dagene pakkede vi kameraet og gik på orkide-jagt. Jagten foregik på det storslåede overdrev; Jydelejet.\nVi opdagede alt for sent at vores kamera havde en alt for lav iso, så desværre gik mange billeder af gøgeurterne tabt, men her er de billeder der blev nogenlunde.\nDactylorhiza marculata subsp. fuchsii\nPå hjemmesiden dk-orkideer.dk (super fed hjemmeside med oversigt over alle de danske orkideer) har jeg lånt billeder af de to sidste gøgeurte vi fandt.\nSom afslutning viser jeg billeder af de to smukke gøgeurte vi selv har fornøjelsen af at huse i vores have:\nIndsendt af Julie Stjerneby Hvid kl. 19.43 Ingen kommentarer:\nPigen med alfeskørt\nDenne her har muteret dobbelte kronblade\nDenne her er lyserød med fine lilla striber\nPigen her hedder akeleje. Hun er lige gået i blomst og er over hele haven:)\nNår man først har fået øje på denne lille alf får man øje på den alle steder, i en hæk, op ad et træ, i læ af en postkasse. De er af ranunkel-familien som er en hårdfør slægt. Den er oprindeligt indført, for mange hundrede år siden, men har slået godt rod i den danske muld, nu er den alle steder.\nMan kan også købe menneskeskabte hybrider på planteskoler, men som vi har været inde på før, har de menneskeskabte en tendens til at blive for vulgære. Hoveder er for store til kroppen.\nDen vilde er perfekt.\nHvert år, på denne tid, går vi på jagt i vores have efter akelejer. Det er altid en stor fornøjelse.\nHvor store er de? Hvad farve for de?\nDem I ser på billederne stammer allesammen fra Bornholm. Der fandt vi en stor lilla akeleje, meget smuk, der var gået i frø. Vi plukkede en masse frø fra hende for at spire dem når vi kom hjem. Nu er hendes afkom alle vegne, i et væld af farver og vi nyder dem i fulde drag mens de er her.\nIndsendt af Julie Stjerneby Hvid kl. 21.59 Ingen kommentarer:\nDen gang med pindsvinet\nEn kold februar måned sidste år, gik Aske ned for at tjekke til hønsene. Han fik øje på et kold livløst pindsvin mellem det høje rimdækkede græs. Sammen gik vi ud og så forbavset at det stadig træk vejret, men det var ganske sagte og livet løb ligeså stille ud af det. Vi blev enige om at det var naturens gang og gik ind og gjorder klar til at min søster og min nevø kom til morgenmad. Til morgenmaden fortalte vi ivrigt min nevø om det lille pindsvin på græsset og tænkte at det var en god lejlighed til at fortælle det 4 årige barn om naturens gang.\nVi stod alle fire og kiggede på det lidende pindsvin. "Har I hørt om Pindsvinets venner?" spurgte min søster, "jeg så noget i aftenshowet på et tidspunkt, pindsvinet er blevet en truede dyreart i Danmark, så en flok dyrelæger er gået sammen om at danne forening der hjælper pindsvin i nød."\nFørst træk vi på skuldrene og mumlede at, det nok var lidt for meget at ringe til en dyrlæge. Men min søster stod fast, så vi gik tilsidst ind og søgte på navnet; Pindsvinets venner, og ganske rigtig var der en meget seriøs forening, der opfodrede alle med lidende pindsvin om at kontakte dem.\nI telefonen mødte jeg en meget forstående dame som guidede mig igennem, hvordan jeg kunne redde dette pindsvins liv: " Tag en høj kasse, læg en flaske med lunken vand til at varme pindsvinets bug, endelig ikke for varm! Læg et klæde imellem og sørg for at pindsvinet har en lille skål med frisk vand og en skål med kattefoder eller anden kød. Så kom ned til mig med det så snart du mulighed."\nOk, instrukserne var der og jeg fulgte dem til punkt og prikke. Aske skulle arbejde til sent om aftenen, så jeg kunne først kører pindsvinet til lægen efter midnat.\nSå sad vi der, pindsvinet og jeg, dagen gik og det blev aften. Det var tydeligt at pindsvinet var meget medtaget. Den sov, for det meste lå helt stille. En gang eller to prøvede den at spise maden, der var lagt frem til den, men måtte til sidst opgive på grund af manglende kræfter. Aftenen blev sen og efter flere forsøg, fik pindsvinet til sidst tømt den lille skål med kattemad. Men rask var stadig ikke.\nJeg begyndte at indstille mig på at kører til Ringsted ( ca. 35 km fra hvor jeg bor) og tænkte at Aske var lige rundt om hjørnet. Bang-klir-krads, jeg skyndte mig over til kassen hvor pindsvinet lå. Til min store overraskelse, prøvede den med nye genvundne kræfter at komme op ad kassen. Den var fuldstændig kureret. Jeg skyndte mig ud og slippe den ud af kassen, hvor den hurtigt forsvandt under den nærmeste busk.\nJeg stod for mig selv og var helt varm og taknemmelig. Tænk at jeg havde fået chancen for at redde dette vidunderlige væsens liv, og hvor lidt der i virkeligheden skulle til. Bare varme og mad, så var den fuldstændig tilbage til sit gamle pindsvine selv. Jeg var faktisk beæret.\nDa sommeren kom blev vi også belønnet for vores indsats. Fem pindsvin tog ophold i vores have, og hver aften fik vi muligheden for at overvære og hilse på de små pindsvin.\nI år fik vi det første pindsvine besøg d 1. maj, og vi glæder os til endnu en sommer, hvor vi kan følge dem.\nMødet med pindsvinet gav mig en ny forståelse, kærlighed og glæde overfor de. Så selv om jeg ikke er dyrelæge er jeg blevet ven med pindsvinene:)\nBesøg vennerne på pindsvin.dk\nIndsendt af Julie Stjerneby Hvid kl. 02.49 Ingen kommentarer:\nHavemøbler... Hvor finder man fede havemøbler?\nVi har enormt svært ved at finde smukke havemøbler.Det er næsten umuligt! Der er rift om de gamle smukke møbler og kræmmere ved hvad de skal tage for dem.\nDet ender altid med et eller andet hvidt plasik-helvede eller store klodsede træmøbler. Der er langt mellem smukke havemøbler, men nu efter at have brændt læssevis af, ja lad mig sige det ligeud, lortemøbler, har vi fået nogle smukke havegæster.\nNogle af vores venner flytter fra landet ind til byen og får sommerhus igen om et års tid. Så deres havemøbler er mere eller mindre hjemløse. Vi trådte hurtigt til og fik lov til at låne deres gamle smukke havemøbler fundet og købt på forskellige loppemarkeder. Det er skønt endelig at havemøbler matcher haven i skønhed:)\nTak Maj-britt og Morten, de vil blive passet godt på:)\nIndsendt af Julie Stjerneby Hvid kl. 12.54 Ingen kommentarer:\nDen søde duft af sommer\nEn af de eneste planter jeg har med i mine mange barndomsminder er syrenen. Da jeg voksede op i Albertslund voksede der syrener over det hele, virkelig over det hele, og jeg elskede syrenens duft og smag. Den måde man kunne nippe det lille blomsterhoved af og suge den velsmagende nektar ud. Mm det er smagen af sommer.\nNu når jeg er blevet (næsten) voksen elsker jeg stadig syrenen. Det er det ultimative tegn på at sommeren er begyndt. Det første jeg gør, når jeg ser syrenen blomst, er at hente min saks og sætte disse fantastiske blomster i vase, så sommerduften spreder sig i hele huset.\nEn syrenbuket er vild og yndefuld.\nJeg glæder mig hele året til at fylde mit hjem med de smukke syrener.\nI dag har jeg plukket årets første buket:)\nIndsendt af Julie Stjerneby Hvid kl. 21.04 Ingen kommentarer: