Javi Marroquin의 여자 친구는 누구입니까? Lauren Comeau에 대한 새로운 세부 정보-그녀가 다시 임신 한 방법 포함 - 엔터테인먼트 및 뉴스\n십대 엄마 2 스타 Javi Marroquin과 여자 친구 Lauren Comeau가 다른 아기를 기다리고 있습니다. 2018 년 11 월 아들 엘리를 맞이한 부부는 또 다른 아기가 오는 중이라고 발표했습니다. MTV 리얼리티 스타는 전처 인 Kailyn Lowry와 공유 한 5 살 링컨의 자랑스러운 아버지이기도합니다.\n그를 잊어 버려 인용\n한편 Comeau는 Instagram에 '이 훌륭한 남자와 우리의 삶에 대해 더욱 감사하게 생각하며 깨어났습니다. 가족과 친구들과 함께 축하하는 주말을 고대하고 있습니다. '\n인터뷰에서 OK 매거진 2018 년 11 월 Marroquin은 Comeau와 함께 다른 아기를 시도 할 준비가되었다고 말했습니다. “그녀가 준비되면 난 준비 됐어요.”Marroquin이 말했다. '하지만 준비가 안 됐어요.'\n'우리는 여전히 그 소녀를 위해 노력하고 있습니다! 우린 그 여자를 원해 ... 일라이는 지금은 한 줌이야, 시간이 좀 걸릴거야. 내년에 우리는 내년에 시도하겠다고 말했습니다.\n그렇다면 Javi Marroquin의 여자 친구는 누구입니까? Lauren Co에 대해 알고있는 내용은 다음과 같습니다. meau.\n관련 : Taylor Selfridge는 누구입니까? 십대 엄마 OG Cory Wharton의 새 여자 친구에 대한 새로운 세부 정보\n1. 그들은 친구의 결혼식에서 만났습니다.\nMarroquin과 Comeau는 2017 년 7 월 친구의 결혼식에서 만난 후 처음 데이트를 시작했습니다. 몇 주 동안 장거리 관계를 유지 한 후, 그들은 2017 년 9 월에 헤어졌습니다. 얼마 지나지 않아 Marroquin은 데이트를 시작했습니다. 십대 엄마 2 공동 출연자 Briana DeJesus와 회오리 바람의 로맨스 후, 두 사람은 2018 년 1 월에 헤어졌습니다. 그리고 2018 년 3 월 Lauren은 Instagram에서 몇 달만에 로맨스를 다시 한 번 기회를 준다고 밝혔습니다.\n그녀는``때로는 두 사람이 얼마나 떨어져서 다시 함께해야 하는지를 깨닫기 위해 떨어져야합니다.거의 즉시 Comeau와 Marroquin은 MTV 쇼의 시즌 8에서 현실 성격을 나타내면서 다시 데이트를 시작했습니다.\n'저와 로렌은 지난 여름 데이트했지만 타이밍이 좋지 않았고 우리 둘 다 많은 일을했습니다.' 그는 당시 공유했다 . '그리고 우리는 다시 불을 붙였고 그녀는 나에게 문자를 보냈고 우리는 잠시 이야기하고있었습니다. 그런 다음 우리는 어울 렸고 케미는 여전히 거기에 있었고 이제 우리는 함께 있습니다. 나는 전남편을 극복하려고 노력하고있다. '\n이 훌륭한 남자와 우리의 삶에 대해 더욱 감사 한 기분으로 깨어납니다. 가족 및 친구와 함께 축하하는 주말을 기대합니다 • • • #thankful #bepresent #choosehappy #youonlyhaveonelife #lovethelifeyoulive #partnerforlife #fullheart #familyfirst #fineassbabydaddy #savanahloftusphotography\n공유 한 소식 로렌 코메 우 (@ lauren3elizabeth) 2019 년 3 월 8 일 오전 5:01 PST\n2. 그런 다음 그들은 자녀가 있다고 발표했습니다.\n2018 년 5 월 말, 두 사람은 첫 아이를 함께 기대한다고 발표했습니다.\n'최근 여러 가지 이유로 조용했습니다. 사람들이 뭐라고 말 할까 두려웠 기 때문에 좋은 소식을 전하지 못해 슬펐습니다. 제가받은 사랑의 양은 너무나도 압도적이며 감사합니다. 나는 부정적인 코멘트가 우리에게서이 순간을 빼앗을 수 없다는 것을 깨달았습니다. 아기는 축복이고 나는 미래에 대해 황홀합니다. 링컨은 행복하고 나는 행복하고 로렌은 행복합니다. 이 모든 것을 받아들이고 가족 및 사랑하는 사람들과 함께 즐기기 위해 소셜 미디어에서 약간의 휴식을 취할 것입니다. 사랑을 보내는 분들 감사합니다! 감사합니다. 그리고 @ lauren3elizabeth에게 다른 아이와 함께 나를 축복 해 주셔서 감사합니다. 우리는 함께 멋진 부모가 될 것입니다. '라고 그는 당시에 썼습니다.\n그 부부는 11 월에 일라이를 맞이했습니다. 출생 이후 Comeau와 Marroquin은 가족을 키우느라 바빴고 Marroquin과 그의 전 부인 Lowry는 5 살 난 아들 Lincoln을 공동 양육하고 있습니다.\n최근 여러 가지 이유로 조용했습니다. 사람들이 뭐라고 말 할까 두려웠 기 때문에 좋은 소식을 전하지 못해 슬펐습니다. 제가받은 사랑의 양은 너무나도 압도적이며 감사합니다. 나는 부정적인 코멘트가 우리에게서이 순간을 빼앗을 수 없다는 것을 깨달았습니다. 아기는 축복이고 나는 미래에 대해 황홀합니다. 링컨은 행복하고 나는 행복하고 로렌은 행복합니다. 이 모든 것을 받아들이고 가족 및 사랑하는 사람들과 함께 즐기기 위해 소셜 미디어에서 약간의 휴식을 취할 것입니다. 사랑을 보내는 분들 감사합니다! 감사합니다. 그리고 @ lauren3elizabeth에게 다른 아이와 함께 나를 축복 해 주셔서 감사합니다. 우리는 함께 놀라운 부모님이 될 것입니다. 그리고 우리를 위해이 순간을 포착 해주셔서 감사합니다 @jonlloydjr\n공유 한 소식 Javi Marroquin (@ javim9) 2018 년 5 월 30 일 오전 9:49 PDT\n3. Marroquin의 전처 인 Lowry는 Comeau와의 관계를 원하지 않습니다.\nLowry와 Comeau는 Lowry가 Comeau와의 관계를 원하지 않음에도 불구하고 MTV 리얼리티 쇼의 월요일 시즌 9 시사회에서 처음으로 대면했습니다.\nComeau는 Marroquin에게 '왜 그녀가 나를 만나고 싶지 않았는지 궁금해합니다. '제 가장 큰 것은 당신의 공동 양육이 행복하고 건강하기를 원한다는 것입니다. 나는 양쪽 모두의 존경심을 원합니다. '\n그러나 Lowry는 Comeau와의 상호 작용을 거부했습니다. Lowry는 당시 Comeau를 만날 준비가되지 않았다고 설명하면서 당분간은 '거리를 유지'하겠다고 설명했다.\n에피소드가 끝난 후 Lowry는 '이전에 트윗했습니다. 나는 로렌에 대해 어떤 나쁜 감정도 가지고 있지 않습니다. 그러나 내가 공식적으로 그녀를 카메라에서 처음 만나는 것을 보지 못할 것입니다. 나는 그것이 자연 스럽거나 진짜라고 생각하지 않습니다. '\n그 이후로 Comeau는 거리를 유지 한 것으로 보입니다.\n'그녀와의 직접적인 관계, 그게 필요한지 모르겠어요.'Comeau는 말했습니다. 온라인 레이더 11 월. '하지만 아이들을 위해 모두 함께 할 수 있기를 바라면 우리는 거기에 도달 할 수 있기를 바랍니다.'\nMarroquin은 당시 '우리는 일하고, 소통하며, 일을 완수하고 있습니다.\n관련 : 샤이엔 플로이드의 남자 친구는 누구입니까? Teen Mom OG Star의 새로운 관계에 대한 새로운 세부 사항\n전에 트윗했습니다. 나는 로렌에 대해 어떤 나쁜 감정도 가지고 있지 않습니다. 그러나 내가 공식적으로 그녀를 카메라에서 처음 만나는 것을 보지 못할 것입니다. 나는 그것이 자연 스럽거나 진짜라고 생각하지 않습니다.\n— Kailyn Lowry (@KailLowry) 2019 년 1 월 15 일\n4. Comeau는 건강한 생활 방식을 살고 있습니다.\nComeau는 체중 감량 여정, Whole 30 프로그램을 수행하고 Instagram에서 결과를 공유했습니다. 2018 년 3 월 16 일 그녀는 '인생이 케첩과 도미노 그 이상이라는 것을 배웠습니다.'라고 게시했습니다.\n아기 이후, 그녀는 Marroquin이 소유하고있는 델라웨어 주 Smyrna의 CrossFit Killshot에서 크로스 핏을 시작했습니다.\n'엄마는 오늘 체육관으로 돌아갈 수 있도록 허가를 받았습니다! 저는 임신하기 전에 CrossFit을하지 않았기 때문에 2019 년을 새로운 건강 및 피트니스 목표에 전념하면서이 새로운 여정을 시작하게되어 정말 기쁩니다! '\n그녀는 또한 진흙을 통해 매년 장애물 코스 경주 인 Rugged Maniac에서 경쟁했습니다.\n오늘은 내 첫 Whole30 경험의 마지막 날로 Day25에 도달했으며 그 조합에서 단 한 주말 만 즐거운 시간을 보냈습니다. 저에게이 일을하도록 강요 해주신 @ acmayer_7에 감사드립니다. 인생은 케첩과 도미노 그 이상이라는 것을 배웠습니다. • • • # whole30 # round1 #results # 2018 #yearofthepeach #isurvived #idwtbat #healthyishappy #dominosaddict\n공유 한 소식 로렌 코메 우 (@ lauren3elizabeth) 2018 년 3 월 16 일 오후 3:54 PDT\n5. 그녀는 가족을 사랑합니다.\nComeau는 Maine 출신이며 Instagram에서 가족과 조카들의 많은 사진을 공유합니다.\n이 놀라운 팩에 하나 더 추가 할 준비가되었습니다. 곧 내 딸들이 마을에 오기를 기다릴 수 없습니다. • • • @savanahloftus # 37weeks #finalcountdown #family #maine #fullheart #momblog #maineblogger #savanahloftusphotography\n공유 한 소식 로렌 코메 우 (@ lauren3elizabeth) 2018 년 11 월 12 일 오후 5:21 PST\n6. 그녀는 동물을 좋아합니다.\nComeau는 종종 Instagram에서도 강아지 사진을 공유합니다. '그는 보호소에서 나온 믹스예요.'개 품종에 대해 묻는 인스 타 그램 팬에게 그녀는 말했다. '그는 테리어 믹스지만 내 추측은 셰퍼드와 허스키와 함께 할 것입니다.'\n행복한 커플 축하합니다!\ns w e t s u n d a y m o r n i n g s • • • # 냉동 # 손바닥 # 일요일 아침 # 모토 맨 #thisisourhappy #choosehappy #mommasboy\n공유 한 소식 로렌 코메 우 (@ lauren3elizabeth) 2018 년 3 월 25 일 오후 1:22 PDT\n친구 인용 거리\n영적 각성 상태인지 확인하는 방법\n아름다운 인용문 느낌\n만우절이되는 것을 싫어하는 사람들을위한 50 가지 최고의 만우절 밈 & 명언 (2021)\n만우절은 장난, 농담, 재미있는 한 줄로 가득 차 있지만 일부 사람들은 분명히 그것을 싫어합니다. 당신이 그들 중 하나라면,이 재미있는 만우절 밈과 농담은 4 월 1 일이 마침내 끝날 때까지 당신을 도울 것입니다.\n무료 일일 타로 카드 읽기, 2020 년 10 월 10 일\n태양이 천칭 자리에있는 동안 수비학과 점성술을 사용하여 예측하는 모든 조디악 징후에 대해 2020 년 10 월 10 일 토요일 무료 일일 타로 카드 읽기가 여기에 있습니다.


꿈꾸는 죽장수 (본죽 이야기) | 에듀캐스트\n꿈꾸는 죽장수 (본죽 이야기)\n죽 전문점인 ‘본죽’의 창업자인 김철호 사장의 실패와 성공의 이야기\n국내 1위 고급 죽 전문점인 ‘본죽’의 창업자인 김철호 사장의 강의로 성공과 실패 과정을 하나하나 솔직하게 이야기하고 있다. 잘나가던 사업가에서 길거리 호떡장수를 하기까지. 그리고 본죽의 탄생, 오직 기본에 충실한 그의 불굴의 정신이야기. 본죽이라는 브랜드로 새로운 시장을 창조하였음은 물론이고 그 명성을 해외에까지 알리고 있다. 성공은 혼자만의 승리가 아니라 가족과 그리고 그와 일하는 모든 사람이 같이 행복한 것이라며, 사업에서나 삶에서나 본(本)의 철학을 고집스럽게 지켜나가는 그의 이야기를 경청해 보자.\n총 시간 1 시간 8 분


태풍 지나니 폭염·열대야 기승… 24일부터 다시 장마-국민일보\n태풍 지나니 폭염·열대야 기승… 24일부터 다시 장마\n입력 : 2019-07-22 04:10\n기상청은 5호 태풍 다나스(DANAS)가 지난 20일 전남 신안군 일대에서 열대저압부로 약화된 후 시속 30㎞의 속도로 한반도 동쪽 방향으로 빠져나가고 있다고 21일 밝혔다. 열대저압부가 한반도를 완전히 빠져나가는 22일까지 강원 영동지방과 경남 해안 일부에는 최대 50㎜ 정도의 비가 더 내릴 것으로 관측됐다. 전국에서도 산발적으로 소나기가 내리는 곳이 있겠다.\n22일 이후에는 덥고 습한 날씨가 이어질 것으로 예상된다. 장마전선과 태풍이 남겨놓은 고온다습한 공기가 아직 한반도 위에 남아있는 데다 북태평양 고기압의 더운 공기가 계속 유입되면서 낮 최고기온이 33도를 웃도는 날씨가 계속되겠다. 기상청은 22일 오전 10시를 기해 서울 및 세종과 대전 경남 일부 지역 등에 폭염주의보를 발령할 예정이다. 기상청 관계자는 “경남 내륙과 동해안 일부에는 폭염특보가 발효될 가능성도 있다”고 말했다.\n덥고 습한 날씨가 계속되면서 열대야도 함께 시작됐다. 지난 19일 올해 첫 열대야가 발생된 이래 21일부터는 동해안 등 전국 곳곳에 밤 사이 기온이 25도 이하로 떨어지지 않는 열대야 현상이 지속되는 곳이 있겠다. 윤기한 기상청 예보관은 “덥고 습한 공기를 머금은 남서풍이 동해안에 지속적으로 유입되고 있어 밤에도 더위가 누그러들기 쉽지 않을 것”이라고 내다봤다. 더위는 다가오는 주말부터 물러갔던 장마전선이 다시 북상하면서 한풀 꺾일 것으로 보인다. 24일부터 장마전선은 서울을 포함한 중부지방과 전북 등지에 집중적으로 비를 내리겠다.


'영화' 태그의 글 목록 : kini's Sportugese\n선수와 단 둘이 있을 땐 디킨스나 위트먼의 시를 읽어주곤 한다. 끝까지 남아 얼마나 잘 들어주는지 모른다. (섹스의) 전희라 생각하면 뭐든지 잘 들어준다. 난 그들에게 자신감을 주고, 그들은 나를 안정되고 편하게 만들어 준다. 내가 주는 내가 주는 건 평생을 가지만, 그들이 주는 건 142게임 동안뿐이다. 내가 손해보는 장사라고 생각하지만 야구란 게 원래 그런 것이다. 누가 밀트 파파즈 때문에 프랭크 로빈슨을 잊을 것인가? 야구야 말로 영혼을 살찌..\n최근 MBC TV '무한도전'은 "봅슬레이 특집"이라는 콘셉트로 3주 시리즈를 방영하고 있습니다. 이 기획 모티프가 된 것은 단연 디즈니 영화 '쿨러닝(1993년)'입니다. 눈 구경이라고는 해본 적이 없는 자메이카 육상 선수 네 명이 펼치는 좌충우돌 '봅슬레더' 되기. 특히 영화 막판 금메달을 눈 앞에 두고 썰매가 전복되는 불운을 겪고도 당당히 썰매를 어깨에 짊어지고 나오는 장면이 인상적입니다. "그래도 우리는 자메이카..


인천 개항장 미션투어‘개항장 무역왕’에 도전하세요! - THE 복지타임즈\n인천 개항장 미션투어‘개항장 무역왕’에 도전하세요!\n인천 개항장 미션투어‘개항장 무역왕’에 도전하세요!10.17일~11.15일, 주말마다 프로그램 참여 가능 -- 모바일 게임도 출시, 미션 완수한 선착순 2천명 인천이음카드 지급 -\n인천광역시(시장 박남춘)는 17일(토)부터 인천 개항장을 배경으로 진행되는 투어 프로그램 ‘개항장 무역왕’을 시작한다고 밝혔다.\n이번 투어 프로그램은 인천관광의 핵심 콘텐츠를 중점 발굴‧육성하는 ‘인천관광 거점 콘텐츠 육성 사업’의 일환으로,\n인천 개항장 일대 6개 지점마다 주어지는 미션을 수행하며 최종 장소를 찾아가는 미션투어 프로그램이다. 각 지점마다 퀴즈‧미니게임‧뮤지컬 등 다양한 체험 및 볼거리가 제공될 예정이다.\n이번 미션투어 프로그램은 10월 17일(토)~11월 15일(일) 매주 토요일과 일요일 각 3회씩(13시, 15시, 17시) 무료로 진행되며, 참가신청은 10월 15일(목)부터 온라인 홈페이지(www.dadal-e.com)를 통해 신청할 수 있다. 온라인 모집 인원이 미달될 경우 현장 신청도 가능하다.\n또한 코로나19 확산방지를 위해 1회 15명 이내로 인원을 제한하고, 각 지점마다 사전 방역을 시행하는 등 방역지침을 준수하여 진행할 계획이다.\n개항장 무역왕’은 개항장을 찾는 개별관광객이 인원이나 시간의 제한 없이 자유롭게 즐길 수 있도록 모바일 게임으로도 출시된다. 모바일 게임은 오는 26일(월)부터 구글 플레이스토어를 통해 다운로드 받을 수 있으며, 추후 애플 앱 스토어에도 제공될 예정이다.\n뿐만 아니라 ‘개항장 무역왕’ 미션투어 및 모바일 게임 오픈 기념 이벤트로 미션을 완수한 선착순 2,000명에게 인천이음카드 5,000원권을 지급하여 지역 상권과의 상생도 도모한다.\n홍창호 시 관광진흥과장은 “이번 개항장 미션투어는 단순히 관광지를 방문하는 것을 넘어 관광객들이 직접 체험하고 몰입할 수 있는 이색적인 투어프로그램”이라며 “향후 지속적인 신규 관광콘텐츠 개발을 통해 관광도시로서 인천의 매력을 높여나가겠다.”고 말했다.\nTHE 복지타임즈 = 김은영기자 ypung


택시와 '렌털'의 태생적 갈등 / 권용주(자동차ㆍ운송디자인학과) 겸임교수 목록- 열린 캠퍼스 > 국민NEW&HOT > 언론속의 국민 - 국민대학교\n택시와 '렌털'의 태생적 갈등 / 권용주(자동차ㆍ운송디자인학과) 겸임교수\nAuto Times의 확대경\n정확한 기록은 남아있지 않지만 자동차를 빌려주는 ‘렌털’ 개념은 1906년 등장했다. 그리고 1912년 독일에서 식스트라는 최초의 자동차 렌털 기업이 정식으로 영업을 시작했다. 1916년 미국에선 네브래스카주 오마하의 조 사운더스라는 인물이 포드의 모델T 한 대로 렌털사업에 나섰다. 이듬해 그는 정식으로 회사를 설립하고 모델T 18대를 도입해 1마일(약 1.6㎞)당 10센트를 받고 차를 빌려주는 사업을 펼쳤다.\n자동차 구입이 쉽지 않았던 데다 장거리 이동이 많은 미국에서 렌털사업은 빠르게 확산됐다. 이 덕분에 창업 10년 만에 사운더스는 미국 내 56개 도시에 거점을 조성했다. 1946년 에이비스 렌터카를 창업한 워런 에이비스는 사운더스의 성장을 주목해 1955년 둘을 합병시켰다.\n물론 경쟁은 치열했다. 사운더스의 초기 경쟁자는 1918년 시카고에서 문을 연 월터 제이콥스였다. 제이콥스 또한 포드의 모델T 12대로 사업을 시작했는데 1923년 존 허츠가 회사를 사들이며 규모는 비약적으로 성장했다. 비슷한 시기 영국에선 원단 공급 사업을 하던 브렌드슨 컴퍼니가 1920년 자동차 렌털기업을 설립해 1981년 유럽카에 인수되기 전까지 영국 최초의 렌털기업으로 존속했다.\n여기서 흥미로운 인물은 허츠다. 1879년 오스트리아-헝가리 제국(현 슬로바키아)에서 태어난 허츠는 1884년 미국으로 이주해 시카고에 터를 잡았다. 젊은 시절 권투선수로 아마추어 챔피언을 거머쥐며 사업 자금을 마련한 뒤 운송사업에 뛰어들었다. 저렴한 비용으로 돈을 벌 수 있는 운송사업은 자동차 소유욕을 충족시킴과 동시에 이동의 신속함을 줄 수 있는 서비스로 여겼기 때문이다. 1915년 7대의 중고차에 노란색을 입힌 ‘옐로우캡’이 등장한 배경이자 현재 미국 택시로 표현되는 옐로우캡의 시작이다.\n저렴한 가격에 차별화된 서비스로 옐로우캡은 곧바로 인기를 끌며 빠르게 미국 전역으로 확산했다. 그러자 여러 명이 탑승하고 이동할 수 있는 버스 사업에 진출했고, 수요가 많아지자 옐로우 택시와 버스를 직접 만들기도 했다.\n하지만 1924년 자동차 렌털사업의 본격 진출은 운송사업에 대한 생각을 바꾸는 계기가 됐다. 렌털이 활성화할수록 택시의 경쟁자로 떠올랐기 때문이다. 자신이 직접 설립한 옐로우 택시와 당시 시카고 지역 최대 택시회사였던 체커 택시가 허츠 렌털의 최대 경쟁자였던 셈이다. 그러자 1925년 허츠는 렌털의 성장 가능성을 주목하고 택시와 버스 등의 운송 및 제조사업을 제너럴모터스(GM)에 매각했다.\n택시와 렌털의 경쟁은 국내라고 예외가 아니다. 둘의 차이는 운전을 직접 하느냐, 아니면 누군가 해주느냐의 차이일 뿐이다. 그런데 최근 렌털도 택시처럼 누군가가 운전해주는 서비스가 등장해 주목받고 있다. ‘타다’ 등으로 불리는 ‘렌털 택시’다. 앱을 통해 이용자들이 손쉽게 운전자가 포함된 렌털을 호출할 수 있어 나타난 결과다. 그러자 택시도 서비스 고급화에 나서는 중이다.\n하지만 면허제라는 규제의 틀에 막혀 움직이는 것조차 쉽지 않다. 지금 일어나는 택시와 렌털 택시의 갈등 구조는 오랜 시간 제도로 운영해온 면허제의 유지 여부, 그리고 관행처럼 굳어진 면허비용이 자리잡고 있어서다. 그러니 갈등의 중재는 면허제에 대한 방향성 논의가 시작이다. 유지할 것인가, 폐지할 것인가. 판단은 정부 몫이다.\n권용주 자동차 칼럼니스트 겸 국민대 자동차운송디자인 겸임교수 soo4195@autotimes.co.kr\n출처 : 한국경제 | 입력2019.05.29 16:57 수정2019.05.29 16:57 지면B7\n주소 : http://www.kookmin.ac.kr/site/ecampus/new/press/6819\n6825 “한국의 가장 큰 문제, 선진국에 못미치는 교육”…문희갑 전 대…\t 19.06.07 237\n6824 “한국군이 한미연합사령관!”: 북핵 위협에도 열광만 하나? / 박…\t 19.06.05 275\n6822 [유영옥 칼럼] 순국선열들의 숭고한 정신을 계승하자 / 유영옥(…\t 19.06.04 262\n6821 1873년 디오픈 ‘클라레 저그’가 처음… 우승자에겐 ‘복제품’/ 최…\t 19.06.04 251\n6820 [1000자 인터뷰 15]이원덕 “아베, 트럼프 불러들여 원하는 것 …\t 19.06.04 298\n→ 택시와 '렌털'의 태생적 갈등 / 권용주(자동차ㆍ운송디자인학과…\t 19.06.04 255\n6818 어설프고 초라한 혁신 / 김도현(경영학부) 교수\t 19.05.30 382\n6817 전쟁 억제력 상실한 ‘을지태극연습’/ 박휘락(정치대학원) 교수\t 19.05.30 283\n6815 우즈의 핸디캡 ‘+6’… 보기 플레이어도 실력 발휘땐 ‘해볼만’/ …\t 19.05.28 307\n6814 대림동 여경 논란, '여경'이라는 표현부터 성 대결 프레임 / 조…\t 19.05.28 343


강강모 2018년 4월, 2 아니 댓글\n3-4-1-2와 유사하게, 이 포메이션은 앞으로 나아갈 수있게 해주 며, 공을 가로 지르는 것을 좋아하는 플레이어에게 적합합니다. 넓은 플레이어를 보유하고 있지만 좋은 LB / RB가없는 경우이 구성을 반드시 고려해야합니다. 따옴표가 1 초 후에 다시 동기화되면 그는 거래를 마감하고 스프레드 후 6 pips의 순이익을냅니다. 차익 거래의 경우, 스프레드 또는 기타 거래 비용을 고려하는 것이 중요합니다. 즉, 당신은 높은 것을 사고 낮은 것을 팔 수 있어야합니다. 위의 예에서 브로커 A가 인용 한 경우 1. A에서 1 개의 로트를 구입합니다. 1. 1 개의 로트를 A 1에 판매합니다. 실제로 이것은 많은 중개인이하는 것입니다. 빠르게 움직이는 시장에서 따옴표가 투자계약서 완벽하게 동기화되지 않으면 스프레드가 크게 불어납니다. 일부 브로커는 거래를 동결 시키거나 거래가 실행되기 전에 여러 재구도를 거쳐야합니다.\n먼저 최소 보증금을 사용하여 2 진 옵션을 테스트하십시오. 반면 A주식을 매월 100만원씩 나누어서 샀다면 4월에는 100주, 5월에는 83.3주, 6월에는 125주, 7월에는 111.1주, 8월에는 90.9주, 9월에는 100주를 샀을 것이다. 이 경우 매입한 A주식은 총 610.3주가 된다. 이를 현재 주식가격인 주당 10,000원으로 매매한다면 6,103,000원을 받게 된다. 한꺼번에 주식을 샀을 경우보다 103,000원을 더 받는다. 더구나 매월 투자했으므로 맨 처음 600만원을 은행에 예치해 놓았더라면 매월 이에 따른 기회비용이 발생하여 이자도 더 붙었을 것이다.\n투자계약서 - FX 소개\nImgix는 다음의 이미지 형식을 지원합니다. JPEG, JPEG2000, PNG, GIF, 애니메이션 GIF, TIFF, BMP, ICNS, ICO, PDF, PCT, PSD, AI Forex on the Go는 또한 Mac 용 Forex 응용 프로그램을 제공합니다. 단, Mac에 적합한 MetaTrader 버전 만 제공합니다. Forex on the Go는 사용 가능한 도구의 수가 매우 제한적이기 때문에 OS X에서 정돈 된 것처럼 보입니다. 앱을 열 때 맞춤 데이터가 없기 때문에 앱을 사용하기 위해 가입해야 할 필요가 없습니다. 즉시 시장 데이터를 볼 수 있습니다. 그러나 MetaTrader (MT4)를 사용하여 거래하려면 Go 계정에서 Forex에 가입해야합니다. Mac 앱을 사용하는 경우에는 필요하지 않지만 iPad 앱과 Chrome 및 Safari의 확장 프로그램도 있습니다.\n실제로 바이너리 자동화 로봇은 시간을 절약하고 상인의 선호도에 따라 작동합니다. 바이너리 옵션 거래를위한 고급 기술 중에서 자동화 된 소프트웨어는 가장 편리하고 사용하기 쉬운 솔루션으로 간주됩니다.\nForex 행상에는 무역이 하루 24 시간, 매주 주말에만 투자계약서 닫히는 것으로 간주되는 완전히 독특한 무역 측면이 있습니다.\n주목적으로 하고 있습니다. 이런 거래에서 성공하기 위해서는 프랑스풍 외관, 높은 천장과 고급스러운 태피스트리로 꾸며진 Le Plaza는 뤼 뇌브 쇼핑가(Rue Neuve Shopping District) 앞에 있으며, 활기찬 그랑 플라스(Grand Place)에서 트램으로 2정거장 거리에 있습니다. 호텔은 문화 유산 건물로 지정된 무어 스타일의 극장, 호텔 전 구역의 무료 Wi-Fi와 피트니스 센터를 제공합니다. 마침 좋은 가격에 예약하여 잘 머무르다 갔습니다. 시설과 직원 친절도 모두 최고입니다.\n한국의 장외거래는 거래단위 미만의 상장주식이나 채권만이 증권회사의 점두에서 투자계약서 수시로 이루어진다.\n나는 몇몇 무역 동료들로부터 그들이 내쫓 으려는 쟁점이 있음을 들었다. 그리고 중개인은 지불을 연기하거나 보류하기 위해 실속하는 전술을 사용했습니다. 이런 사이트에서 불만을 토로 할 때만 돈을 받았다. 다른 사람이 철수 문제를 경험 했습니까? 나는 지금 돈을 그들에게 투자하는 것을 다소 꺼려한다. Kraken에 대한 사용자 리뷰는 상당히 다릅니다. 불만 사항은 예금의 느린 처리, 고객 지원에 의한 응답 부족으로 인해 발생하지 않는 중지 손실 주문에 이르기까지 다양합니다. 후자는 Poloniex가 현재 가지고있는 문제와 마찬가지로 직원 2 명과 관련이있을 수 있습니다.


'연예 스타' 카테고리의 글 목록 (3 Page)::커뮤니티센터\n연예 스타 Community Center 첫걸음 한걸음 2019. 12. 2. 13:06\n아이반 멘사회원?!가수 아이반이 멘사 출신 회원이라는것이 밝혀지면서 오늘 비디오스타에 아이반 출연을 했다. 오늘 가수 아이반은 강다니엘과 윤지성과 인연을 공개하면서 많은 이들의 이목을 주목시켰는데요. 아이반은 지난해 7월에 싱글 앨버인 텔더 월드로 가오계에 데뷔한 천재 싱어송 라이터로 주목을 받고 있습니다. 아이반의 이력이 정말 대단한데요 싱어송 라이터, 국내 명문대 석사, cnn코리아 외신 인턴기자 출신인 아이반이다. 그리고 독특한 이력이 있는데요. 바로 멘사 코리아 회원이라는 사실 멘사에 들어갈려면 아이큐가 기본 140 이상으로 알고 있는데 아이반 아이큐가 정말 높은가 봅니다. 아이반 데뷔 일화를 오늘 비디오스타에서 다루게 되는데요. 아이반은 솔로로 데뷔하기까지 6인조 아이돌을 준비했었다고 합니다. ..\n박미경 남편 이브의경고\n연예 스타 Community Center 첫걸음 한걸음 2019. 12. 2. 12:26\n박미경 남편 이브의경고비디오스타에 박미경 씨가 나왔습니다. 이브의경고로 굉장히 히트를 쳤던 카리스마넘치는 보컬리스트 박미경입니다. 외국인 남편과 살고 있는 박미경인데 그녀의 근황을 볼수 있어서 더욱 좋은것 같습니다. 박미경 남편 이름은 트로이 라고 알려져 있습니다. 또한 박미경 이브의 경고는 정말 모르는 사람이 없을정도로 유명했던 히트곡이었죠. 박미경은 1985년도에 제 6회 강변가요제에서 민들레 홀씨 되어 라는 곡으로 장려상을 받으면서 가요계 진출이 시작되었는데요. 1986년 드라마 풀잎마다 이슬의 주제가를 부르면서 1988년도에 화요일에 비가 내리면의 타이틀의 앨범을 발표하는 박미경 입니다. 박미경은 1994년도에 김창환에게 캐스팅 되어서 첫앨범인 박미경으로 가요계에 공식 데뷔를 하게 되는데요. 이때..\n조장혁 중독된사랑 나이\n연예 스타 Community Center 첫걸음 한걸음 2019. 12. 2. 11:40\n조장혁 중독된사랑 나이조장혁이 이번에는 비디오스타에 출연을 하였습니다. 신도 놀란 목소리 특집으로 이번 비디오스타에서는 더원 조장혁, 박미경, 이창민, 아이반이 출연을 하였는데요. 조장혁은 이번에 중독된 사랑이라는 곡이 만들어지게 된 에피소드를 공개하면서 더욱 놀라움을 금치 못하였습니다. 조장혁 중독된 사랑곡은 무려 1년이라는 기간동안 만들어졌다고 하는데요. 노래방에서 중독된 사랑 이제한창 유행하겠네요. 중독된 사랑 첫소절만 나와도 30대이상 되시는분들은 와 이노래? 하실텐데요. " 알아 너의그 표정은 " 정말 노래방에서 수도없이 불렀던 중독된 사랑이었는데, 번호까지 외우고 조장혁 노래 노래방에서 엄청 불렀던 기억이 있네요. 조장혁 나이조장혁 나이는 1968년으로 52세가 되었습니다. 외모답지 않게 나이..\n더원 사랑아 나이 근황\n연예 스타 Community Center 첫걸음 한걸음 2019. 12. 2. 11:07\n더원 사랑아 나이 근황비디오스타에 오랫만에 반가운 얼굴 더원 이 출연을 하였습니다. 얼마전 유튜브에서 길거리 노래방 창현에서 나왔던걸 봤는데 가창력 하나는 끝내주는 가수 더원 입니다. 정말 덩치가 엄청나게 크더라구요. 유튜브에서 봤을때는 동네 마실 나온컨셉으로 사랑아 노래를 열창하는데 정말 순식간에 어마어마한 인파가 몰렸고, 라이브로 더원 노래를 들었던 사람들이 부럽네요. 진짜 가창력이 끝내주는 가수가 오늘 비디오스타에 나와서 감미로운 음색을 선보일 예정입니다. 오늘 비디오스타에서는 더원 뿐만아니라 조장혁 박미경 이창민 아이반 까지 정말 실력파 보컬들이 출연을 하게 되는데요. 오늘은 특히 기대해봐야 할분이 바로 더원 입니다. 대중들에게 얼굴은 그리 알려지지 않았지만 더원 노래는 엄청나게 귀에 익숙할거 같..\n슬리피 생활고 단수 단전\n연예 스타 Community Center 첫걸음 한걸음 2019. 11. 14. 15:02\n슬리피 생활고 단수 단전슬리피 래퍼가 미우새에 출연하여서 생활고를 고백했습니다. 단수와 단전은 물론 가스까지도 끊어진경우가 있었다고 해서 팬들에게는 굉장한 충격이 있었는데요. 10일 미운우리새끼에서 슬리피 예고를 보여주면 기대가 한층 높아진것 같습니다. 가수 이상민이 후배인 슬리피를 찾아가서 그야기를 들어보는 과정인데요. 정말 힘들었던 슬리피 였던것 같습니다. 이상민은 슬리피에게 예고편에서 "괜찮지, 슬리피?! "라고 묻는대답에 정말 찡하더군요. 슬리피는 물을 받아놓고 산다고 정말 힘든 실정을 말했습니다. 이상민또한 생활고?!를 겪었던 장본인으로써 슬리피에게 어떤 위로를 하고 돌아왔을까요? 정말 억울한 일이 아닐수 없는일이 바로 슬리피가 소속되어있는 ts엔터테인먼트와 계약한 13년동안 약 2억원을 받았는..\n한상진 박정은 충격고백\n연예 스타 Community Center 첫걸음 한걸음 2019. 11. 6. 17:50\n한상진 박정은 충격고백한상진이 오늘 라디오스타에 출연을 하게됩니다. 농구선수 박정은 과 러브스토리가 전개되는데요 영화같은 만남이 이어졌다고하느데, 한상진의 로맨틱한 충격적인 고백방법에 박정은이 낙인것일까요? 두분이 정말 잘어울리는데요. 배우 한상진과 농구선수 박정은의 러브 스토리에 관심이 집중되고 있습니다. 한상진은 아내덕분에 신문 제일 1면을 장식했던적이 있다고 말했습니다. 배우로는 장식해보지 못했던 신문 1면의 기사, 한상진은 아내덕을 보았다고 말합니다. 농구스타 박정은은 정말 여자 농구스타 입니다. 완전 무명일때, 박정은과의 만남때문에 이름을 좀더 알릴수 있었다는 고백입니다. 두사람의 영화같은 첫만남 스토리까지 오늘 라디오스타를 통해서 만나보실수 있습니다. 또한 한상진은 운동선수와 결혼을 하게되면 ..\n조현재 박민정 프로골퍼라고?\n연예 스타 Community Center 첫걸음 한걸음 2019. 11. 6. 13:02\n조현재 박민정 프로골퍼라고?조현재가 이번에 라디오스타에 출연한다고한다. 그동안 조현재 아내가 프로골퍼 라고 소문이 있었는데 사실로 알려졌다. 박민정은 프로골퍼 은퇴를 하여고, 사업가로 활동을 재개 하여다고 한다. 조현재는 정말 엄청난 집안에 장가를 간것같다. 조현재는 이번에 강남 이상화 결혼에도 초대를 받아 친분을 과시하였다. 오늘 라스를 통해서 내성적인 조현재가 샤워하는 시간에 소리를 지른다는 후문이 들려오는데 어떤일인지 확인해 보도록 하자. 조현재가 짠돌이라는 소문이 있다던데 정말 한달을 5만원으로 살았을까? 많은 연예인들 사이에서는 돈도 잘쓰고 매력쟁이라고 알려진 조현재인데요. 어떤게 진실일지는 오늘 라스를 통해서 알수 있을거 같습니다. 조현재 집에는 강아지 한마리를 키우고 있습니다. 또한 조현재는..\n연예 스타 Community Center 첫걸음 한걸음 2019. 11. 6. 12:40\n김성은 정조국 임신배우 김성은이 이번에는 라디오스타에 출연한다. 남편 정조국과 장거리 부부생활을 하고 있다며 외움을 표출하였는데요. 또한 김성은이 라디오스타를 통해서 장거리 부부생활은 너무 힘들다며 가출한 이야기까지 말했다고 하네요. 또한 11년째 남편 정조국과 장거리로 살면서 비하인드 스토리를 말했는데요. 정말 기대가 됩니다. 셋째 임신을 하게된계기는 남편과 관련되어있는 재클린 덕분이라고 말했는데요. 의문의 여자인 재클린이 누구일지 모든 관심이 여기에 쏠리고 있는것 같습니다. 그동안 숨겨있는 에피소드를 김성은을 통해서 라디오스타에서 폭로한다고 하는데요. 많은 사람들의 웃음을 자아냈다고 하네요. 김성은은 밝은성격을 가지고있는 배우입니다. 굉장히 긍정적이면서 밝은 성격을 지니고 있어서 주변에 지인들이 붙는..


[항공상식Q&A] 장거리 노선 항공기 조종은 어떻게 하나요? – 대한항공 뉴스룸\n[항공상식Q&A] 장거리 노선 항공기 조종은 어떻게 하나요?\n최근 대한항공이 화물 전용 여객기로 최장거리 직항 운항 기록을 경신했지요. 열시간이 넘게 걸리는 장거리 노선을 운항할 때 항공기의 조종은 어떻게 할까요?\n지난 6월 12일 밤 9시 14분, 코로나19 진단키트를 싣고 인천공항을 출발한 화물전세기 KE8047편은 무려 14시간 42분동안 1만 3,405km의 거리를 쉬지 않고 날아 미국 마이애미 공항에 안전하게 도착했습니다. 대한항공이 창사 이래 최장거리 직항 운항 기록을 새로 쓰는 순간이었지요.\n(관련소식 : 대한항공, 코로나 위기 극복 속 최장거리 직항 기록)\n비행시간 14시간 42분, 비행거리 1만 3,405km. 대한항공의 새로운 최장거리 직항 기록입니다.\n그런데 이렇게 긴 시간을 직항으로 운항하게 되면 비행기는 어떻게 조종할까요? 기장님과 부기장님이 14시간이 넘는 시간을 비행하면 너무 피곤하진 않을까요?\n결론부터 이야기하자면, 잘 계획된 교대 근무 시스템과 여러 운항 안전 장치들 덕분에 열시간이 넘는 장거리 비행이라도 안전 운항은 전혀 걱정하지 않으셔도 됩니다.\n조종사들은 항공기에 탑승한 승객들과 화물의 안전을 책임지고 있는 만큼 스스로도 안전을 저해할 수 있는 요소들로부터 여러 겹으로 보호를 받습니다. 8시간 이상 장거리 비행 시에는 기장과 부기장 두 명만 탑승하지 않고 2명의 교대 근무자가 함께 탑승합니다. 심지어 기장과 부기장이 식중독 등에 대비하기 위해 기내식도 서로 다른 걸 먹는다는 사실은 이미 잘 알려져 있지요.\n장거리 비행 시엔 지나친 피로 누적을 방지하기 위해 교대근무를 합니다.\n인천을 출발해서 마이애미에 도착하기까지의 과정을 한 번 살펴 볼까요?\n인천공항을 이륙한 비행기가 순항 고도에 도달하면 기장은 우선 엔진 등 모든 계기를 빠짐없이 확인합니다. 순항 중에도 조종사는 비상시에 현 비행 위치에서 가장 가까운 공항으로 직행할 수 있도록 항상 대비를 합니다. 또한 기상 상황 보고, 기상 레이더 등을 확인해 항로상에 기체 동요를 수반하는 심한 난기류(Turbulence)나 태풍, 낙뢰 예상 지역이 있으면 피해갑니다.\n망망한 바다 위 태평양 공역에 진입할 때쯤 되면 항공기에 장착돼 있는 관성항법장치와 GPS 등으로 위치를 확인하고 모두 정상적으로 작동하고 있는지를 점검합니다.\n그러나 조종사들이 긴 비행시간 내내 계속 긴장 상태로 계기들을 조작하거나 조종간을 잡고 있는 것은 아닙니다. 최신의 항공기들은 정확한 좌표만 컴퓨터에 입력시켜 자동조종장치, 이른바 오토파일럿 시스템 (Auto Pilot System)에 연결하면 안전하게 목적지까지 날아가지요.\n오토파일럿은 입력된 데이터에 따라 비행중인 항공기의 방위, 자세 및 비행고도를 자동으로 유지시켜 줍니다. 기류에 따른 상승이나 하강의 경우에도 자세를 유지하고, 순항 중에는 주 날개를 수평으로 유지하며 일정 고도로 비행할 수 있게 합니다. 또한 데이터에 따라 상승 및 선회하고 무선 항법 장치들과 결합해 목적지까지 날아갈 수 있도록 합니다.\n이런 시스템의 도움을 받아 조종사는 항공기가 어느 상공을 얼마의 높이와 속도로 날아가고 있는지 비행 계획서와 비교해 비행이 정상적으로 진행되는지 확인하고, 경제적 운항을 위해 최적의 고도와 항로를 선정, 변경하기도 합니다. 또 이와 함께 기상 상황과 연료는 얼마가 남아 있는지 등을 지속적으로 관찰해 관할 지상 관제소에 보고하며 돌발 상황에 대비합니다.\n안전한 비행을 돕기 위한 여러 장치들이 마련되어 있답니다.\n예로 든 마이애미행의 경우 비행시간이 14시간 42분으로, 앞서 이야기한 8시간 이상 장거리 비행에 해당되어 기장/부기장이 각각 2명씩 총 4명이 근무하며 교대로 휴식을 취합니다.\n그리고 비행 마지막 도착 1시간 30분 전 부터는 책임 기장과 부기장이 착륙 준비를 하게 되는데. 공항의 기상 상태, 접근 절차, 활주로의 길이와 폭, 비행장 시설, 착륙 거리, 착륙 후 항공기에 배정된 주기장까지 지상 활주 경로 등을 포함해 착륙에 필요한 사항들을 서로 반복 확인하며 여러 가지 상황에 대비합니다.\n이 때 짙은 안개 또는 많은 비로 인해 시정이 나쁜 경우 자동착륙장치(Auto Landing System)를 이용한 착륙을 시도하기도 합니다. 자동착륙장치는 지상의 계기착륙장치(ILS : Instrument Landing System), 항공기의 전파고도계, 자동조종장치 등과 연동해 컴퓨터가 자동으로 항공기를 조종, 하강하면서 정확하게 활주로에 착륙할 수 있게 도와줍니다.\n이렇듯 비행의 모든 순간에 숙련된 조종사들이 첨단 장비의 도움을 받으며 항공기를 안전하게 운항하고 있습니다. 앞으로도 대한항공은 탑승하시는 모든 승객 여러분들을 안전하고 편안하게 목적지까지 모시기 위해 최선을 다하도록 하겠습니다.\n[대한TV] 대한항공 사내방송 대한TV Episode.2 "신입사원 적응기" NEWS 2021.07.06\n대한항공, 아시아나항공 임차 항공기에 새 옷 입힌다 NEWS 2021.07.06


[심층취재] 신고에서 처벌까지, 그 험난한 과정\n승인 2019.04.02 15:35:23\n신고에서 처벌까지, 그 험난한 과정\n지난해 12월에 공론화된 ‘사회복지학과 성폭력 사건’의 조사가 대학원위원회에서 인권센터로 이관돼, 지난 3월 27일 1차 인권대책위원회(이하 대책위)가 개최됐다. 한편, ‘영어영문학과 A교수 성폭력 사건’은 지난 3월 4일 대책위의 결정 사항이 학내 게시됐다.\n변경되지 않는 ‘원칙’, 누구를 위함인가\n현재 진행되고 있는 사회복지학과 성폭력 사건 해결을 위한 경과는 ▲인권센터의 피해자 직접 방문 접수 요구 ▲사회복지학과 내 조사위원회의 조사 ▲대학원위원회에 가해자 징계 요청 ▲인권센터로 사건 조사 이관으로 요약된다.\n사회복지학과 성폭력 사건에서 문제가 됐던 사항은 초기 사건 접수 당시 인권센터가 피해자에게 ‘직접’ 방문을 요구한 것이었다. 해당 사건을 담당한 인권센터 김주아 전문연구원에게 대책위의 조사 방식을 묻자, “학과 내 조사위원회의 자료를 인권센터에서 검토한 후 이를 바탕으로 대책위를 진행하므로, ‘예외적’으로 대리인을 통해 조사 진행 중”이라 답했다. 사회복지학과 성폭력 사건의 경우, 사회복지학과 조사위원회의 자체적인 조사 자료가 있기 때문에 대리인을 통한 조사가 가능하다는 뜻이다. 그렇다면 사건 초 문제가 된 피해자 직접 방문 접수 방식은 유지되는 것일까.\n김주아 전문연구원은 “달라지는 것이 없다”며 기존 절차의 유지를 인정했다. 그 근거로, “대리인이 진술서를 자의적으로 수정해 문제가 생긴 사례가 있다”며, “신고는 피해자의 상황에 따라 대리인을 통할 수 있겠으나 원칙적으로 피해자 직접 조사를 통해 신빙성을 확보해야 한다”고 답했다. ‘원칙’으로 인해 성폭력 사건의 신고조차 불가능한 상황이 공론화됐음에도 불구하고 변경되는 것은 없다. 이러한 결론이라면, 사회복지학과 조사위원회처럼 자체 조사가 이뤄지지 못하는 피해 사례의 경우, 피해자가 신원을 보호받기 힘들고 2차 피해를 방지하는 것 또한 어려워 보인다.\n사회복지학과장 장영은 교수에게 1차 대책위의 결정 사항에 관해 질문했으나, “아직 가해자의 이의신청 기간이 남아있다”는 답변만 들을 수 있었다. 대책위 과정이 종료되고 인권센터에서 징계가 권고된다면 대학원위원회에서 최종적으로 징계를 결정하게 된다.\n한 가지 사건, 두 개의 시선\n지난 3월 4일 학내 게시된 영어영문학과 A교수 성폭력 사건에 대한 대책위의 결정사항에는 “인사 규정 제42조 ‘품위유지의 의무’에 근거해 피신고인이 교원의 품위를 심각하게 손상했다고 판단” “피신고인에 대한 중징계를 요청” “신고인에 대한 접근 금지를 명령한다”는 내용이 실렸다. 이에 영어영문학과 A교수 성폭력 사건 해결을 위한 비상대책위원회(이하 비대위)는 지난 3월 18일 성명문에서 대책위가 ‘성폭력’으로 명명하지 않고, 징계 요청 또한 ‘품위유지의 의무’ 조항에만 근거한 점을 중심으로 문제를 제기했다.\n해당 사건을 담당한 인권센터 이정민 전문연구원은 문제된 사안에 대한 본지와의 인터뷰에서, “대책위에서 성폭력에 관해서는 일치된 결론에 이르지 못했으나 품위유지의 의무를 위반했다는 점에는 공통된 결론에 이르렀기 때문에 명확하게 판단할 수 있는 점에 근거해 결정된 내용”이라 답했다. 이는 지난 3월 29일 학내 배포된 <잠망경> 새내기특별호에 실린 답변과 오차 없이 동일한 것으로, 인권센터가 특정 질문에 대해 기계적인 답변만을 회신하고 있는 것이 아닌지 의구심을 들게 한다.\n성폭력 사건을 대하는 학교의 입장을 명료히 해야 할 시기임에도 불구하고, ‘교원의 권력을 악용한 성폭력 사건’을 ‘교원의 품위와 명예를 손상한 사건’으로 축소하는 것이 유일한 대응이라면, 피해자를 보호하고 사건을 해결해야 할 기구에 대한 신빙성이야말로 확보되기 어려울 것이다.\n영어영문학과 A교수 건은 학교 이사회 산하의 법인사무처에서 징계를 관할할 예정이다. 두 사건 모두 징계위원회의 결정에 의해 가해자가 합당한 처벌을 받을 때까지 학내 공동체의 지속적인 관심이 요구되는 바이다.\nA는 그렇게 로리타 얘기를 하고 다녔다더니... 한탄스럽고...한편으론 지금이라도 드러나서 다행이다\n어떤 징계가 내려지는지 끝까지 지켜보겠음


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월경 중 허용 및 금지 운동 - 테스트\n월경 중 허용 및 금지 운동\n현대 의학은 생리 기간 동안 라이프 스타일에 대한 여성에게 특별한 권고를하지 않습니다. 많은 전문가들이 월경 중 운동을 긍정적으로 평가하지만 반대 의견이 있습니다.\n의사들은이 범주의 환자에 대한 적극적인 신체 활동의 해결책을 설명합니다. 일부 운동은 여성의 상태를 완화시키고 통증의 심각성을 줄이며 감정적 인 과민 반응을 감소시키기 때문입니다. 여성이 신체에 해를 끼치 지 않는 특정 규칙을 준수하는 것이 좋습니다.\n안전한 직업의 기초는 그들을위한 적절한 준비입니다.\n스포츠 의사는 정기적 인 스포츠 운동이 대부분의 기관과 시스템의 정상화에 기여한다고 주장하며, 이에 동의하지 않는 것은 어렵다고 주장합니다. 신체 운동은 혈관의 혈류를 증가시켜 산소와 영양소가 포함 된 신체 조직의 포화 상태를 증가시키고 세포 수준에서 신진 대사를 촉진합니다.\n몸에 작용하는 하중은 월경 중 여성 호르몬 방출의 영향을 줄입니다. 체육이 월경 기간 동안 생존하기에 좋은 분위기의 여성을 도울 수있는 엔돌핀 또는 "행복 호르몬"의 생산에 기여한다는 것을 잊지 마십시오.\n스포츠를 할 때 어떤 여성도이 기간 동안 준수해야하는 몇 가지 간단한 규칙이 있습니다.\n당신이이 간단한 요령을 따르면 어떤 여성이라도 월경 중 출혈 중에 건강을 해치지 않으면 서 일상적인 신체 활동을 유지할 수 있습니다. 스포츠는 기쁨을 가져다주고 여아에게 여분의 문제를주지 않아야합니다.\n월경 중 스포츠 훈련에 관한 기사를 읽는 것이 좋습니다. 그것을 통해 월경 중 신체 활동, 유익한 운동 및 금기 사항에 대한 권장 사항을 배우게됩니다.\n자궁 근종에 대한 스포츠 운동에 대해 자세히 알아보십시오.\n생리 스포츠 : 스포츠 의사 추천\n여성이이 기간 동안 활동적인 신체 활동을 중단하지 않기로 결정하면, 그녀는 여전히 특정 제한 사항을 준수해야합니다. 전문가들은 운동을 시작하거나 스트레칭을하는 일련의 운동을 조언합니다.\n많은 강사들은 다음과 같은 방법으로 수업을 시작할 것을 권장합니다 :\n편안한 운동. 여자는 앉아서 다리를 묶어야합니다. 5 ~ 10 초간 조용한 호흡을 한 후에는하지의 다리를 똑같은 자세로 유지하면서 등을 가리는 것이 좋습니다. 3 ~ 4 회 흡입과 호흡을하면 머리가 구부러지면서 팔꿈치와 무릎에 설 수 있습니다. 이 위치는 abdominals의 긴장을 줄이고 자궁의 통증을 줄일 수 있습니다.\n워밍업 10 분 후 특수 러닝 머신에서 걷거나 달리기를하는 것이 좋습니다. 이 장치로 환자는 적절한 하중을 선택할 수 있습니다. 빠른 보행이나 조깅은 최대 30 분 동안 계속할 수 있지만 상태를 제어해야합니다. 복부에 통증이 있으면 숙녀가 허용 하중을 초과했음을 나타낼 수 있습니다. 이 운동은 혈관을 통한 혈류를 증가시키고 조직의 산소 결핍을 줄이는 데 도움이됩니다.\n수영장과 월경은 완전히 양립 할 수없는 것 같지만, 현재의 위생 수준에서 수영은 생리 중에 가장 좋은 신체 활동 중 하나입니다. 생리 중에 어떤 운동을 할 시간이 생기면 많은 전문가들이 그녀에게 수영장에 가라고 조언합니다. 수영은 통증을 완화시키는 데 도움이되는 복부를 포함하여 신체의 근육을 완벽하게 완화시킵니다.\n월경 중 역도 운동은 상당히 논란의 여지가 있습니다. 많은 코치들은이 기간 동안 부하를 줄이지 말도록 병동을 추천합니다. 위와 작은 골반을 과도한 노출로 제한하는 것이 좋습니다. 이 기간 동안 호르몬은 여성의 근력을 극적으로 증가 시키므로 보통 체중이 가벼워 보일 것입니다. 몸에 가해지는 하중을 극적으로 변화시키지 마십시오.\n당연히, 당신은 당신의 매일 액체 섭취량을 극대화해야합니다. 이것은 체육관이나 헬스 클럽에만 적용되지 않습니다. 생리 중에는 몸이 탈수되어 혈액이 두꺼워집니다. 운동은 혈관의 정체를 더욱더 일으켜 여러 여성의 신경 학적 문제를 일으킬 수 있습니다. 물과 주스는 통증을 줄이고 피로를 줄이며 기분을 개선시키는 데 도움을줍니다.\n이 간단한 권고 사항은 월경 중에도 활동적인 스포츠를 중단하지 않도록 청녀를 돕습니다. 여자가 체중 감량을 위해 월경 중에 운동을한다면, 그녀는 지정된 복합물을 방해 할 필요가 없습니다. 신체 활동의 강도와 일관성.\n월경 중 운동에 대한 비디오를보십시오.\n월경 요가 : 장단점\n많은 의사들은 월경 중 통증을 줄이기 위해 고대 인도 체조를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 요가는이 기간 동안 환자가 복통을 줄이고 과민 반응을 줄이며 건강한 수면과 식욕을 회복하도록합니다.\n전문가들은 여성들에게 생리 기간 동안 그러한 수업의 시작을 미루지 말고 매달이 순간을 준비하고 매일 연습에 30 분을 기울일 것을 권고합니다. 월경 기간 동안 환자에게 직접 도움이되는 특별한 운동 세트에 대해 설명했습니다.\n환자는 허리에 누워 있어야하며, 이때 복부 근육은 최대 3 킬로그램의 하중을 견뎌야합니다. 호흡은 조용하고 측정되어야한다 : 흡입 3 초, 휴식 5 초, 내쉬 3 초.\n그러한 운동 10 분 후에, 환자는 유명한 연꽃 위치를 채택하는 것이 좋습니다. 신체의 이러한 위치는 골반 장기와 자궁에서 과도한 하중을 제거 할 수있게합니다. 이 위치에있는 여성이 완전히 긴장을 풀어주는 것이 매우 중요합니다. 특별 음악으로 쉽게 할 수 있습니다. 명상을위한 음악이 담긴 디스크가 충분합니다.\n월간 요가의 기간 동안 신체 운동을 계속하려면 숙녀에게 당신의 취향에 맞는 운동을 선택하십시오. 이러한 행동에는 "코브라 포즈", "아기 포즈", "태아 포즈"등이 포함됩니다.\n의사들은 여성이 월경 통증을 완화하기 위해 요가를 사용할 때 다리를 올린 자세로주의를 돌리는 것이 좋습니다. 이러한 자세는 복강 및 작은 골반의 장기로부터의 혈액 유출에 기여하여 환자의 상태를 매우 용이하게한다. 그러나 다리를 올린 상태에서 환자의 자세가 20 분을 초과 할 수 없음을 명심해야합니다.\n체조 연습이 끝나면 일부 전문가는 숙녀에게 복부에 따뜻한 히터를 사용하라고 조언합니다. 물론, 열은 통증을 감소 시키지만, 동시에 출혈 증가에 기여합니다. 이 경우 가장 합리적인 해결책은 골반 장기에 불필요한 신체적 영향이 없다는 것입니다.\n생리 중에는 어떤 운동을 금합니다.\n젊은 여성들은 건강에 해를 끼치 지 않고 월경 중에 어떤 운동을 할 수 있는지 알아보기 위해 여성 상담의 의사에게 자주 문의합니다. 대부분의 전문가들은 에어로빅, 성형, 필라테스 및 특정 유형의 무술이이 기간 동안 여성에게 완전히 허용된다고 대답 할 것입니다.\n그러나 월경 중 출혈하는 동안 여성에게 금기 사항이있는 신체 활동이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.\n복부 근육의 부하로 연결되는 모든 운동. 이것들은 몸 굽히고, 뒤틀리고, 유사한 행동이 될 수 있습니다.\n조여주는이 기간에는 운동에서 완전히 제외되어야하고,지면에서 무게를 들거나 날카로운 점프를해야합니다. 동시에, 앉아있는 동안 뱃속을 들어 올리지 않고 복부를 들어 올리지 않고 덤벨을 들어 올리면 완전히 허용됩니다.\n에어로빅은 예비 모드에서만 월경이 가능합니다. 높은 모터 부하, 점프, 후프의 사용은 절대로 금기입니다.\n물론, 신체 문화가 자신의 상태를 악화시키는 경우 여성은 신체 운동을 중단해야합니다. 이것은 복부의 출혈, 심한 통증, 중추 신경계의 전반적인 약화, 현기증 및 기타 병리학 적 증상의 증가 일 수 있습니다.\n월경 중 체중 감소에 관한 기사를 읽는 것이 좋습니다. 그것을 통해 체중을 줄이는 방법, 월경 중 체중 감량의 가능성, 영양 및 운동 규칙에 대해 배우게됩니다.\n그리고 월경을 유발하는 운동에 대해 자세히 알아보십시오.\n활동적인 스포츠는 월경주기에 불규칙성을 유발할 수 있음을 기억해야합니다. 잘 알려진 많은 운동 선수들은 월경이 완전히 중단 될 때까지이 기능의 장애에 대해 불평했습니다. 이러한 현상은 신체 활동을 증가시키는 호르몬 장애와 관련이 있습니다.\n신체 문화에 종사하는 여성은 정기적으로 산부인과 전문의를 방문해야합니다. 의사 만 월경 중에 운동의 가능성에 대해 올바른 조언을 줄 수 있습니다.\n팁 : 생리 중에는 어떤 운동을 할 수 있습니까?\n생리 중에는 어떤 운동을 할 수 있습니까? 이 질문은 스포츠 라이프 스타일을 이끌어가는 많은 여성들이 묻습니다. 운동을하면 생리 중에 훈련을 중단 할 필요가 없습니다. 중요한 것은 기본 규칙을 준수하고 복지에 귀를 기울이는 것입니다.\n월경 중 통증을 완화하는 방법?\n생리주기의 기간 동안 여성들은 약점, 현기증 및 고통을 느낍니다. 특별한 운동은 월경 중 불쾌한 증상을 줄이는 데 도움이됩니다. 따라서 예를 들어 호흡 운동은 유용하다고 여겨지므로 전반적인 상태를 완화하고 완화시킬 수 있습니다.\n첫 번째 운동을 위해 등을 대고 누워 있습니다. 배를 위장하십시오. 천천히 깊게 숨을들이 쉬어보십시오. 흡입하는 동안 배를 내밀고, 숨을 내쉴 때는 몸을 끌어 당깁니다. 이 운동은 최소 5 ~ 7 회 수행 할 수 있습니다.\nLotus 자세는 긴장을 풀 것입니다. 이렇게하려면 바닥에 앉아서 무릎을 구부린 채 발을 모으십시오. 성가신 항목을 미리 제거하십시오. 명상을 위해 당신은 차분하고 편안한 음악을 선택할 수 있습니다.\n월경 중에 요가는 유용하다고 여겨집니다. 적절하게 선택된 운동은 중요한 날에 여성의 상태를 완화시킬 수 있습니다. 그러한 연습 중 하나는 "코브라 포즈"입니다. 시작 위치 - 위장에 누워. 숨을 내쉬고, 손바닥을 가슴 높이에 올려 몸의 윗부분을 들어 올리십시오. 이 위치는 10-15 초 동안 고정되어야합니다. 그런 다음 시작 위치로 되돌아 갈 수 있습니다.\n월경 중 통증을 줄이면 "아기 자세"에 도움이됩니다. 이렇게하려면 무릎에 앉으십시오. 엉덩이가 발 뒤꿈치에 닿아 야합니다. 숨을 내쉴 때 천천히 앞으로 굽히십시오. 이마 바닥을 만지십시오. 시체를 따라 손을 계속 지키십시오. 이 운동을 5-7 회 반복 할 수 있습니다.\n허리를 굽히고 가슴에 구부러진 다리를 당기면 근육을 이완시킬 수 있습니다. 손으로 다리를 잡고 몇 분 동안이 자세를 유지하십시오. 그 후, 다리를 펴고이 자세로 2-3 분 정도 누워 있습니다.\n작은 골반에서 혈액 유출에 기여하는 중요한 날의 운동은 유용하다고 간주됩니다. 이렇게하려면 벽에 수직으로 놓을 수 있습니다. 발은 벽에 기대고있다. 엉덩이가 벽에 닿을 수 있도록 가능한 한 벽 가까이로 이동하십시오. 이 운동은 하루에 여러 번 수행 할 수 있습니다.\n거짓말. 한쪽 다리를 가슴쪽으로 들어 올리고 두 번째 다리는 늘린 채로 유지해야합니다. 다리를 아랫배에 대고 누르십시오. 이 위치를 수 초간 고정시킨 다음 다리를 변경하십시오. 이 운동을 각 다리에서 4-5 번 반복해야합니다.\n월경 중 훈련\n월경 중 적당을 할 수 있습니까? 중요한 날에는 여성이 불편 함을 느낄 수도 있지만 이것이 스포츠를 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 가장 중요한 것은 - 스포츠를 제대로하고 자신의 말에 귀 기울이는 것입니다.\n잘 선택된 신체 운동을하면 자궁의 색조가 크게 증가하고 골반 장기의 혈액 순환이 개선되며 통증 증후군도 감소합니다. 반대로 신체 활동의 부족은 생리의 흐름에 악영향을 미칠 수 있습니다.\n가능한 경우 중요한 날 훈련은 금기입니다.\n그러한 증상이 관찰되지 않으면 훈련 할 수 있습니다. 비판적인 시대에 필라테스 시스템은 유용하다고 간주됩니다. 이 프로그램을 통해 정규 운동 한 달 후에 결과를 얻을 수 있습니다. 이 시스템은 위 abdominals의 근육을 스트레칭하고 강화하는 것을 목표로 훈련을 포함합니다. 생리 기간 동안 일반적인 복지에 해를 끼칠 수있는 부담 요소를 배제 할 필요가 있습니다.\n월경이 진행되는 동안 허용됩니다. 이 기간 동안로드 또는 세트 레코드를 늘리면 가치가 없습니다. 평상시의 부하에 고착하고 안전한 경로를 선택하십시오. 풍부한 분비물을 가지고 달리기를 빠른 걷기로 바꿀 수 있습니다.\n수영은 허리와 아랫배의 통증을 완화시켜줍니다. 알맞은 하중을 가진 유용한 아쿠아 에어로빅으로 간주됩니다. 온수가있는 수영장을 선택하십시오. 그렇지 않으면 냉수가 근육 경련을 일으킬 수 있습니다.\n생리 중에 홀에서 연습 할 수 있습니까? 디딜 방아, 운동 용 자전거 또는 타원형의 물품은 안전한 것으로 간주됩니다. 이러한 운동은 혈액 순환을 개선하고 불쾌한 감각을 완화시킵니다. 훈련은 경량이어야 함을 기억하십시오.\n생리 중에는하지 말아야 할 것\n중요한 일에 어떤 운동이 엄격히 금지됩니까? 복근을 강화하기위한 운동은 권장하지 않습니다. 이러한 요소는 복강 내부의 압력을 증가시키고 통증과 출혈을 증가시킵니다. 강력하게 금지 된 강도 운동. 중요한 날에는 중량 하중을 줄이고 발사체에 대한 접근 횟수를 줄이는 것이 좋습니다.\n또한 요추에 영향을주는 운동을 제외해야합니다. 금지 요소는 신체의 날카로운 굴곡과 회전, 웅크 리기, 뒤틀림, 당겨 받기, 점프 및 척주의 과도 굴곡과 관련된 일련의 연습을 포함합니다.\n생리 기간 동안 후프를 뒤틀는 것은 매우 바람직하지 않습니다. 이러한 운동은 복부에 가해지는 부하가 증가하여 통증 증후군을 악화시킵니다.\n대신, 당신은 팔 또는 가슴의 근육을 개발하기위한 일련의 연습을 할 수 있습니다. 이 간단한 규칙을 따르면 운동 중 불편 함을 피할 수 있습니다. 운동을 억제하지 않는 편안하고 편안한 옷을 선택하십시오. 스트레칭으로 운동을 시작하십시오. 탈수를 피하려면 충분한 물을 마 십니다.\n부인과 의사는 월경 중 스포츠를하는 것을 금지하지 않습니다. 의사들은 통증, 퇴원 강도 및 전반적인 건강 상태에 집중할 것을 권고합니다. 생리 첫날의 여성이 메스꺼움, 설사, 심한 통증, 어지럼증을 앓는 경우 월경 중 스포츠에 도움이되지 않습니다. 포기할 건강이나 약간의 불편 함이 있으면 평상시의 훈련은 필요하지 않습니다.\n월경 중 적당을 할 수 있습니까?\n생리가 시작되면서 나는 체력을 포기해야 하나, 각 여자는 스스로 결정한다. 결국, 스포츠가 중요한 날에 금기의 상황은 거의 없습니다. 그러나 의사들은 퇴원 후 처음 2 일 동안 부하를 제한 할 것을 권고합니다.\n프로제스테론 (progesterone)의 영향으로 생리주기가 시작될 때 과도한 양의 액체가 조직에 축적됩니다. 이것은 근력의 감소로 이어진다. 또한 생리혈로 인한 혈액 손실로 인해 혈액 내의 헤모글로빈 농도가 감소합니다. 일시적인 빈혈과 조직의 부종 때문에 내구성이 떨어집니다. 출혈의 기간 동안 강도 훈련이 아니라 스트레칭에주의하는 것이 좋습니다.\n완전히 스포츠를 포기할 필요는 없습니다. 운동의 변화, 적당한 부하는 생리 중에 불편 함을 감소시키는 데 기여합니다. 운동 강도는 약 30 % 감소해야합니다.\n운동 부족은 정맥혈의 침체를 유발하고 스포츠는 유출 과정을 개선시켜 결과적으로 건강 상태가 더 빨리 향상됩니다.\n왜 달 동안 스포츠를하기가 어려울 수 없는지\n부인과 의사는 스포츠에서 월경 중이던 여성에게 일시적으로 거절하라고 조언합니다.\n심한 경련이 발생한다.\n크게 감소 된 압력;\n약점과 피로가 증가합니다.\n월경 중 운동을 거부하려면 비뇨 생식기 질환의 만성 질환과 대량 분비가 필요합니다. 집중 훈련으로 복부 내압이 증가하면 자궁 내막 박리 과정이 악화 될 수 있습니다.\n매월 위험 부담없이 어떤 운동을 할 수 있습니까?\n부인과 의사는 생리 중에는 훈련의 강도를 유지하지 않는 것이 좋습니다. 월경이 시작되는 동안의 스포츠 활동은 온화해야합니다. 과도한 훈련 강도는 월경 흐름을 증가시키고 불규칙한 월경을 유발할 수 있습니다.\n스트레칭 운동은 중요한 날에 안전한 것으로 간주됩니다. 첫 번째 중요한 날에 필라테스, 요가, 수영을 대담하게 진행할 수도 있습니다. 가벼운 에어로빅 운동 보여주기. 체육관에서 운동 할 때 월경의 1-2 일 동안 복부 근육의 몸무게 상승, 비틀림 및 진동을 거부하는 것이 좋습니다.\n적절하게 선택된 복합체는 혈액 유출을 가속시키고 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다. 결과적으로, 스포츠 첫날의 월경 흐름 수가 증가 할 수 있지만 통증은 덜 두드러지게됩니다.\n생리 중에 바를 할 수 있습니까?\n중요한 일 동안 정상적인 건강 상태로 스포츠를 포기하지 마십시오. 운동 중에 호르몬이 혈액으로 방출되기 때문에 웰빙을 향상시키는 데 도움이됩니다.\n"판자"운동을 할 때 abdominals를 포함한 모든 근육이 변형됩니다. 매일 몇 분 동안 여성이 술집을 만든다면, 신체의 평상시 부하가 중요한 날에 주어질 수 있습니다.\n의사는 시간 수업을 줄이는 것이 좋습니다. 평범한 날 소녀가 술집에서 3-5 분 동안 서있을 수 있다면 월경이 시작될 때 1-2 분으로 제한하는 것이 좋습니다. 그러나 당신은 일반적인 안녕에 인도해야합니다.\n생리 중에 쪼그리고 앉을 수 있습니까?\n의사와 프로 운동 선수는 중요한 날에 모든 힘 훈련을 포기하는 것이 좋습니다. 리프팅 웨이트뿐만 아니라 스쿼트를 배제 할 필요가 있습니다. 일부 유형의 웅크리는 의사는 수행 할 수 있지만 추가 부하없이 자체 무게로 만 수행 할 수 있습니다.\n월경 중 운동은 온화해야합니다. 많은 여성들을 위해 복부에 통증이있는 체중 (바벨, 덤벨)으로 쪼그리고 앉는 것을 수정하십시오. 그러므로 생리 첫날은 스트레칭을하는 것이 낫습니다.\n여자가 웅크리는 것을 완전히 거부하고 싶지 않다면, 반복 횟수와 접근 횟수를 줄이는 것이 바람직합니다.\n월경 중 스포츠를하는 법\n많은 피트니스 트레이너들이 중요한 날에도 연습을하도록 권장됩니다. 적절하게 선택한 운동 세트는 다음을 돕습니다.\n월경 전 증후군 제거;\n출혈 기간 단축;\n그러나 훈련에 긍정적 인 효과를 얻기 위해서는 중요한 날에 훈련의 특징을 이해하고 훈련 일정을 조정하는 것이 중요합니다. 헤모글로빈 수치의 저하와 적혈구 수의 감소로 인내력이 감소한다는 사실을 염두에 두어야합니다.\n요가와 필라테스를 할 때 조심해야한다는 것을 명심해야합니다. 첫날의 포기는 다양한 쿠폰을 통해 이루어져야합니다. 골반을 머리 높이 이상으로 올리거나 최대한 복부 근육을 압박해야하는 Assans는 생리의 흐름에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.\n생리 중에 스트레칭하는 것이 가능합니까?\n강도 훈련을 거부한다고해서 중요한 날이 시작될 때 체육관을 우회해야한다는 의미는 아닙니다. 혈액 순환을 좋게하려면 신체의 과도한 유출을 자극하고 스트레칭을해야합니다. 스트레칭에 가입 할 수 있습니다.\n운동에 대한 응답으로 많은 사람들은 약을 복용하지 않고도 월경이 동반되는 경련과 고통을 겪습니다. 중요한 날에는 근육 조직이 높은 탄력성을 유지하며이 기간은 근육을 스트레칭하는 데 사용할 수 있습니다. 생리가 끝나면 다시 힘 훈련을 시작할 수 있습니다.\n한 달에 스포츠를 시작할 수있는 날\n복부에 좋지 않은 약하고 강렬한 통증이 느껴지면 체육관이나 집에서 수업을 거부하는 것이 좋습니다. 정상 상태로 돌아 가면 바로 교육을 재개 할 수 있습니다.\n훈련으로 돌아갈 수있는 날을 말하면, 소녀의 안녕에 집중해야합니다. 어떤 사람들은 1 일 안에도 스포츠를 포기하지 않고, 다른 사람들은 5 일 후에 만 집중적 인 훈련을 시작할 수 있습니다. 많은 의사와 강사들은 대부분의 여성이 3-4 일 동안 수업을 재개 할 수 있다는 데 동의합니다.\n스트레칭을 늘리도록 고안된 운동은 중요한 날에 가장 잘 수행됩니다. 그들은 근육을 이완시키고 경련을 줄입니다. 당신은 모든 근육이 잘 작동되는 동안 복잡한 것을 골라 낼 수 있습니다.\n스트레칭과 호흡 체조를 병합하는 것이 좋습니다. 이것은 평활근의 이완 과정을 가속화하고 통증의 심각성을 감소시킵니다.\n생리 중에 춤을 추는 것이 가능합니까?\n춤은 월경 중 출혈하는 동안 권장되는 수업 목록에 포함됩니다. 또한 댄스가 시작되기 전에 스트레칭 연습이 수행됩니다. 월경 중에 수행되는 이러한 운동은 건강에 좋은 영향을 미칩니다.\n월경을 위해 체육관에 가기로 결정한 후에 그룹 수업을 선택할 수 있습니다. 훈련 중에 춤을 추면 좋습니다. 여성이 부인과 적 문제가 없다면 낮은 강도와 중간 강도의 심장 부하가 허용됩니다. 맥박이 20-30 % 증가하는 생리 중 신체 활동은 건강에 좋지 않습니다.\n체육관의 표준 수업과 달리 춤은 운동과 관련이 없습니다. 많은 춤 강좌가 편안하고 사람들은 방문을 즐깁니다. 그러나 월경이 오기 전에 힘을 훈련하도록 강요하는 것은 모든 사람에게 적합한 것이 아닙니다.\n생리 중에 필라테스를 할 수 있습니까?\n소녀들에게는 필라테스가 최고의 훈련 유형입니다. 그것으로, 당신은 당신의 몸을 적합하게 유지할 수 있습니다. 생리혈 출혈로 공부를 계속할 수 있지만, 주된 것은 복부를 너무 많이 변형시켜야하는 자세를 피하는 것입니다.\n스포츠로 인한 월간 지연\n과감히 라이프 스타일을 바꾸고 스포츠를 시작하기로 결정한 여학생은 처음 몇 개월 동안 지연이 발생할 수 있습니다. 신체가 재건되기 때문에 변화를 두려워해서는 안됩니다.\n급격하게 증가하는 신체 활동은 정기적 인 생리주기를 유지하는 데 필요한 칼로리의 재분배가 필요합니다. 지연의 출현을 방지하려면 점차적으로 훈련의 강도를 높이는 것이 필요합니다. 귀하의 기간 동안 신체 운동을 할 수 있습니까? 생리주기의 위반을 막으려면 부하를 제한해야합니다.\n귀하의 기간 동안 체조를 할 수 있습니까?\n생식 기관의 기관에 문제가 없으면 생리 첫날 훈련을 거절 할 필요가 없습니다. 단순히로드를 검토해야합니다. 월간 체육관 방문은 그룹 체육관 수업을 통해 면제 될 수 있습니다.\n수행 된 스트레칭은 건강과 복지에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그러한 수업은 육체적 인 노력으로 인해 중요한 일의 지체로 이어지지 않을 것입니다.\n여성들은 그 기간 동안 어떤 종류의 스포츠를 할 수 있습니까?\n월경은 정상적인 생리 과정으로 간주되며, 스포츠를 포기할 필요는 없습니다. 하지만 상태를 기반으로 부하를 선택해야합니다.\n근육을 스트레칭하도록 고안된 스포츠에주의를 기울여야합니다. 추천 요가, 댄스, 스트레칭, 필라테스, 수영. 교육이 건강에 어떤 영향을 주는지, 어떤 종류의 수업을 권장하는지, 비디오를 볼 수 있는지를 알 수 있습니다.\n월경 중 스포츠를하는 것은 금기가 아닙니다. 그러나 당신은 개인적인 감정에 집중해야합니다. 몸이 불편할 경우 2 ~ 3 일 동안 운동을 연기하는 것이 좋습니다.\n월경 중 훈련 : 스포츠를 할 수 있습니까?\n밴쿠버 스포츠 대학 (University of Sport)에서 실시 된 연구 결과에 따르면, 월경 중에 스포츠 부하가 잘 견딜 수 있으며 큰 영향을 미친다고합니다. 스탠포드 대학의 스포츠 의사는 월경 중 여성의 호르몬 적 배경이 에스트로겐과 프로게스테론 수치를 줄임으로써 신진 대사를 가속화하고 지구력을 증가시킴으로써 남성의 호르몬 배경과 유사하다고 쓴다.\n이 기간 동안 스포츠가 출전한다면 어떻게됩니까?\n생리 중에 스포츠를 할 수 있는지 여부에 대한 질문에 과학은 정기적 인 운동의 결과로 PMS의 일부 증상이 완화된다는 진술로 답합니다.\n신경증, 과민증 및 눈물을 흘리지 않습니다.\n세포에 산소와 음식물의 빠른 전달.\n개선이 너무 활발한 운동을 수행 할 때 발생합니다. 그렇지 않으면 능동적 인 훈련만으로도 PMS의 증상이 악화됩니다.\n이달 초에 자궁 내막 막이 분리됩니다. 이것은 전체적으로 생리와 마찬가지로 질병이 아니지만 모든 여성은 월경 전 증후군의 증상이 있으며 첫 번째에서 두 번째 생리가 다르게 나타납니다. 두통, 가슴, 하복부 및 심장 부위에서 압력 상승 및 충분한 공기 부족, 증가 땀을 흘리고, 경련을 일으키고, 사지를 쑤시고, 소변을 보려고하는 충동을 괴롭 히고 있습니다. 이 경우 운동 중 부하가 줄어 듭니다.\n교육 기회 및주기 단계\n생리주기는 다음 세 단계로 진행됩니다.\n첫 번째 여포 단계의 지속 기간은 10-15 일입니다. 난포 호르몬의 증가와 난소 난포 성장의 자극이 발생합니다. 에스트로겐 수치는 프로게스테론 수치보다 높습니다. 지방 연소는 설탕보다 빠릅니다. 따라서 훈련은 덜 집중적이어야합니다.\n배란기의 기간은 황체 형성 호르몬의 농도가 증가하는 것을 특징으로합니다. 배란이 일어나면 난은 난소를 복강 내로 남겨두고 난소의 주머니는 닫힙니다. 이것은 프로게스테론 생산으로 이어지고, 그것은 포도당의 활성 연소뿐만 아니라 에스트로겐 이상이됩니다. 그런 다음 훈련 강도를 높이는 것이 좋습니다.\n중요한 날에 누가 그리고 왜 당신이 스포츠를 할 수 없는지\n한 여인은 사람과 달리 무거운 무게를 8 번 이상 들어 올리기가 어렵습니다. 그러므로 하복부 통증이있을 때 :\n무거운 무게를 5-8 담당자에게 들려주지 마십시오.\n프레스, 특히 낮은 프레스에 가해지는 하중을 제거하거나 가벼운 운동으로 대체하십시오.\n데드 리프트 (강도 훈련), 스쿼트, 점프, 과신전, 몸 굽힘과 당김 운동을 제거합니다.\n월별 스포츠 중에는 일반적인 금기 사항이 있습니다. 즉 :\n복부의 급성 통증 증후군;\n거꾸로 된 포즈가있는 운동;\ndysmenorrhea -주기의 위반;\n월경을위한 스포츠 및 운동\n월경 중에는 인종 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영, 요가, 아쿠아 에어로빅, 체중이 적은 격리 된 운동에 집중할 수 있습니다. 30 분 동안 매일 수업을 지불 할 수 있습니다.\n훈련 준비 방법?\n탐폰이나 패드를 사용하십시오 (탐폰에 알레르기가있는 경우).\n어두운 유니폼을 입으십시오 : 스웨트 팬츠 또는 바지와 넓은 티셔츠.\n단단한 반바지를 제거하십시오;\n자연 속옷이나 사각 팬을 사용하십시오.\n훈련 전에 커피와 코카콜라를 마시지 마십시오. 자궁 지역의 통증을 증가시킵니다. 체액을 잃어 버렸을 때, 훈련 전, 운동 사이 및 운동 후에 추가 물로 몸을 보충하십시오. 이것은 피로를 줄이고 두통을 없애는 데 도움이됩니다.\n중요한 일에 어떤 운동을해야합니까? 비디오 교육 :\n운동을 시작하는 방법?\n스트레칭 운동의 도움으로 복부의 경련을 완화하고 경련을 줄일 수 있습니다. 요가의 포즈를 방해하지 마십시오.\nPI - 모든 네발에, 위치를 고정하십시오 : 뒤 벤드, 머리 픽업;\nPI - 등 뒤에서 누워 자세 : 무릎 - 가슴까지 당기고 송아지를 손으로가립니다.\n가벼운 유산소 운동은 일정한 페이스로 빠르게 걷거나 심장과 혈관 활동을 위해 쉽게 달리기를 사용합니다. 역도에 관해서는 일반적인 훈련 프로그램에 따라 일할 수 있지만 체중과 강도는 줄여야합니다.\n의학은 금지하지 않고 수영도 추천합니다. 근육 경련과 요추 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 조용한 수영 속도, 또는 적당량의 아쿠아 에어로빅이 복부와 신체의 근육 시스템에 더 적합 할 것입니다.\n수영장의 찬물은 근육 경련을 증가 시키므로 온수가있는 수영장을 선택하십시오. 위생을 위해 탐폰이나 특수 실리콘 캡을 사용하십시오.\n혈액 순환을 개선하고 복부의 불편 함과 통증을 줄이고 부풀리기를 없애려면 러닝 머신, 타원, 스테퍼 또는 운동 용 자전거를 사용하는 심혈관 훈련을 권장합니다. 강도 운동은 허리, 측면 및 위 누워있는 위치에서 허리를 내릴 때만 선택됩니다.\nBodyflex는 골반저와 하복부에 하중을 가하는 운동으로, "진공"운동 (복근 운동)은 배제해야합니다.\n신체 활동, 즐거운, 상승 기분과 약간의 맥박은 생리 중에 도움이 될 것입니다. 따라서 에어로빅, 춤, 무술, 성형, 필라테스를 할 수 있습니다.\n생리 기간 동안 운동을하려면 여성들이 건강 상태에 따라 달라질 수 있고 있어야합니다. 완만 한 교육으로 혜택을 누립니다. 능동적이고 강도있는 훈련으로 몸을 피우는 것은 권장하지 않습니다.\n생리 중에 운동 할 수 있습니까?\n월경 중에 스포츠를 할 수 있습니까? 월경 중 스포츠를하는 법\n적극적인 삶을 영위하고, 스포츠를하며, 건강을 유지하는 데 익숙하다면, "생리가 일어날 때 스포츠를 할 수 있느냐 없습니까?"라는 질문에 관심이있을 것입니다.\n올바른 대답을 찾으려면 무엇보다도 생물의 능력과 특성을 잘 알고 있어야합니다.\n실제로 일부 여성들에게는이시기가 불편 함과 불편 함을 가져다 주지만 다른 사람들에게는 절대적으로 눈에 띄지 않습니다. 이 문제를보다 철저히 조사해 봅시다.\n월간 스포츠 : 찬반 양론\n실용적인 의사라면 다음과 같은 경우 운동이 금지되어 있다고 말할 것입니다 :\n급성 통증 기간;\n또는 중독이 발생할 때.\n이것은 스포츠를 금지하는 모든 금기 사항은 아니지만, 보시다시피,이 목록에는 생리가 없습니다. 따라서 월경 기간에는 각 여성이 독립적으로 건강 상태를 평가하고 오늘날 운동을 할 것인지 운동을 할 것인지를 결정해야합니다.\n배워야 할 가장 중요한 것은 생리주기가 질병이 아니라 모든 건강한 여성의 정상적인 생리 상태라는 것입니다.\n스포츠를 거부하는 심각한 이유가 없다면 통증, 메스꺼움, 어지러움이 없으며이 기간 동안 당신은 완벽하게 그런 부하를 견뎌야합니다. 그런 다음 좋아하는 스포츠의 온건 한 활동을 부정하지 마십시오.\n그런데 PMS에 대처하는 데 도움이되는 스포츠와 때로는 월경이 시작되는 불쾌한 고통스러운 감각이 꽤 자주 있습니다.\n생리가 시작되면 어떤 운동을 할 수 있습니까?\n다시 말하지만, 대개는 존재하지 않으며 모든 것이 순전히 개별적입니다. 또한, 자신을 확인하고 일련의 부드러운 운동을 선택할 수 있습니다. 이 작업을 수행하는 방법? 각 운동에 대해 작은 테스트를 실시하십시오.\n즉 평상시에 운동을 많이하거나 과도한 피로를하지 않고 몸을 스트레스가 많은 상황에서 운동을하는 경우 이러한 훈련은 건강에 해를 끼치 지 않습니다.\n그리고 이로부터 건강한 여성들이 심장 혈관계, 신경계 또는 식물체 계의 다양한 종류의 변화뿐만 아니라 뚜렷하고 증가하는 통증 증후군을 가지지 않는다면 생리가있는 스포츠를 할 수 있습니다.\n생리 중에는 어떤 운동을 할 수 없는가?\n오랫동안 스포츠를 해왔다가 특정 강도의 운동을하는 경우, 예를 들어 언론이나 등 또는 다리를 세게 흔들거나 생리 일 동안이 구역의 부하를 줄이려면 팔, 어깨 및 목에 더 집중하십시오. 스트레칭에주의를 기울일 수도 있습니다. 조깅과 피트니스는 휴식 요가 나 필라테스로 대체 될 수 있습니다.\n또한이 기간 동안 요실금 척추에 하중을 가하기 위해 신체의 날카로운 굽힘과 회전을 금기합니다. 이러한 행동은 생식기로의 혈류를 상당히 유발할 수 있으며, 이는 중요한 날에 매우 바람직하지 않습니다.\n당신의 강점과 능력을 계산하고, 스포츠를 즐기며, 건강하고 에너지가 가득하십시오!\n고통스러운 생리와 어떻게해야할까요?\n부인 과학의 고통스러운시기를 알면 기침 (algomenorrhea)이라고합니다. 그것은 1 차 및 2 차입니다. 첫 번째 병리학 유형은 월경 출혈이 1 년 6 개월 이상 관찰 된 소녀에게 영향을 미칩니다. 이 경우 통증은 배란주기 회복 기간에 해당하며, 자궁 수축으로 설명됩니다.\n월경 중 참을 수없는 고통은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 일부 여성에서는 과민증과 관련이 있습니다.\n생리학의 관점에서 생리는 몸에서 수정되지 않은 난자를 제거한 결과입니다. 깨끗하게하려고하면 자궁이 리드미컬하게 자신의 근육을 줄이며 이때 여성은 고통스런 느낌을 느낍니다. 근육 수축으로 인한 불편 함은 생리가 시작되기 며칠 전에 고생하기 시작합니다.\n고통스런 기간은 종종 호르몬 불균형의 배경에 대해 관찰됩니다. 감각, 배출량 및 "중요한 일"의 지속 시간은 호르몬의 단순한 불균형뿐만 아니라 에스트로겐의 날카로운 증가 및 갑상선 활동의 증가로 영향을받을 수 있습니다.\n고통스러운시기의 원인은 중추 신경계의 흥분성을 포함합니다. 종종 algodysmenorrhea는 스트레스 상황, 지속적인 경험과 노력을 기반으로 개발할 수 있습니다. 이런 이유로 지나치게 활동적이고 감정적 인 여성들은 월경이 생리 학적으로나 심리적으로 매우 고통스럽게 경험됩니다.\n이 외에도 영양 부족으로 인하여 신체에 비타민과 영양소가 부족한 경우 통증 이외에도 여성은 혈액 응고가 좋지 않은 경우 출혈이 심하게 나타납니다. 따라서 모든 환자의 산부인과 전문의는 마그네슘, 칼슘, 비타민 E 및 B 군으로 구성된 음식물을 풍부하게 섭취 할 것을 권장합니다.\nalgomenorrhea는 다음 그림의 특징이 있습니다. 그 달의 첫날에 복부는 날카로운 통증으로 덮여있다. 다음 2 일 안에, 고통은 점차 가라 앉습니다.\n통증의 강도는 동일하지 않습니다. 동일한 여성에서 월경주기마다 통증의 정도가 다양하다는 사실은 주목할만한 사실입니다.\n심한 경우에는 졸도, 혈압 상승, 편두통이 나타나고 심장 박동이 증가합니다. 그러나 다음과 같은 편차가 algomenorrhea의 일반적인 증상으로 간주됩니다 :\n생리 중 통증 감소 권장 사항\n고통스러운 생리를 풀려면 진통제를 복용하는 것이 가능합니다. 그러나 의사와의 조정 없이는 각 환자에게 특정한 사용 패턴, 복용량, 부작용이 있기 때문에 복용해서는 안됩니다.\n참을 수없는 고통스런 감각을 없애기 위해 약물의 효과가 겨루어 지더라도 허락없이 마시면 안됩니다. 여자가 심각한 생리 통증의 정확한 성격을 알지 못하기 때문에.\n고통스러운 지역의 마사지, 시계 방향으로 수행, 복부에 따뜻한 히터를 적용하는 등의 활동도 유용합니다. 그러한 조치로도 문제가 해결되지 않으면 의사와상의해야합니다.\n월경 중에 운동을 할 수 있습니까?\n아픈시기가 꽤 자주 귀찮게 간다면, 신체 운동으로 도움을 청할 수 있습니다. 가벼운 피트니스일지도 모르지만 무거운 운동은 피해야합니다.\n다음과 같이 수행하십시오.\n"앙와위"자세를 취한 후, 다리를 똑바로 위로 들어 올려 발바닥을 벽에 기대고 휴식을 취합니다. 이 위치에 5-7 분 동안 머물러 있습니다.\n"위장에 누워"위치에서 다음 운동을하십시오. 머리와 몸통은 바닥에서 찢겨져 손으로 몸을 기울입니다. 그런 다음 머리를 뒤로 젖히십시오. 3 번 연속으로 그렇게합니다.\n다음으로 무릎과 팔꿈치에 의지하여 머리를 자유롭게 낮추십시오. 이 위치에서 그들은 3 분 동안 머무르며 동시에 똑같이 호흡합니다.\n월경이 통증이 심할 경우 바닥에 누워서 무릎을 구부려 바닥에 눕힐 수 있습니다. 그런 다음 천천히 그리고 번갈아 몸통을 들어 올리고 내립니다 (3 회). 그러나 복부 근육과 허벅지는 긴장을 풀어야합니다.\n고통스런 월경의 약물 치료\n월경 중 통증의 발생은 종종 프로스타글란딘 호르몬 수준의 위반과 관련되기 때문에 치료는 안정화를 목표로합니다. 의사를 임명함으로써, 알로 더연 목을 가진 여성은 Butadione, Naprosin, Brufen, Indomethacin을 복용 할 수 있습니다. 그들은 "중요 일"이틀 앞두고 월경의 두 번째 날이 끝나기 전에 마셔야합니다.\n약물을 복용하는 것 외에도, 일부 전문가는 hirudotherapy 세션을 통과 할 것을 권장합니다. 그 본질은 거머리를 적용하는 것으로 구성됩니다. 절차의 효과가 너무 커서 결과가 생리 첫날에 이미 느껴집니다. 그러나 통증이 완전히 사라지지 않을 때까지 회의가 열립니다. 효과를 통합하려면 마지막 3 가지 절차를 다시 수행해야합니다.\n다음 월경 2 일 전에 반복되는 hirudotherapy 과정이 수행됩니다. 골반에서의 혈류 가속으로 인한 조작의 효과.\n월경 통증을 완화시키기 위해 주입을하는 방법?\n초본 달인 및 주입을 가지고 생리 중에 매우 고통스러운 감정을 제거하는 것이 가능합니다. 그러나 당신은 작은 입술과 뜨거운 그들을 마셔야합니다.\n가장 쉬운 방법 중 하나는 1 tsp를 20 분 주입하여 준비한 오레가노 허브를 주입하는 것입니다. 끓는 물 한 잔에 원시 재료입니다. 시간이 지나면 주입을 걸러 내야합니다.\n심한 통증이있는 월별 흐름 인 경우 나무 딸기 잎을 마시는 것이 좋습니다. 이 조리법에 따라해야합니다. 분쇄 한 원재료 3 티스푼을 용기 위에 끓는 물 200ml를 부어 넣고 용기를 15 분 동안 덮습니다. 다음으로, 도구는 스트레이너를 통과하여 낮에는 작은 모금으로 가져갑니다.\n다음과 같은 해결책을 취함으로써 문제를 해결할 수 있습니다. 당신이하기 전에, 당신은 카모마일 꽃과 melissa 식물 잎을 수집해야합니다. 두 성분은 동일한 양으로 혼합되어 혼합됩니다. 컬렉션에서 1 tbsp를 선택 수집. 내가\n원료를 넣고 갓 삶은 물 한 잔 붓는다. 주입 30 분 후에, 대리인은 치즈 냄새를 통과하고, 하루 종일 마시지 만, 식사 전에.\n당신은 월경 일에, 그리고 그 전에 2 ~ 3 일 이내에 직접 복용 할 수 있습니다.\n중요한 날의 휘트니스 - 일정대로 진행됩니다!\n중요한 날의 피트니스 - 규칙\n무엇보다도 중요한 날에 체력 단련반에 가기 위해 또는 가지 않기로 결정할 때는 건강에 집중해야합니다. 그러나 건강이 좋음에도 불구하고 긴 훈련으로 몸을 소진 할 필요가 없습니다. 동시에 너무 강렬한 운동을하지 않으면 심한 통증과 불편 함을 치료할 수 없습니다. 이 문제를 해결하는 데 올바른 절충안을 찾는 것이 중요합니다.\n부인과 의사가 금지하는 경우 어떤 경우 에라도 수업을 연기 할 가치가 있다는 것을 잊지 마십시오.\n훈련을 피하고 심한 통증, 충분한 분비물, 어지럼증을 피하는 것이 좋습니다.\n중요한 일 동안 적당을 할 때, 복부에 하중을 극소화하는 것이 필요하다, 그렇지 않으면 자궁 내막증의 발달을 일으키는 원인이 될 수 있던대로.\n피트니스에 대한 금기 사항이없는 경우 정규 수업은 중요한 일의 길이를 줄이는 데 도움이되며이 기간 동안 건강과 기분을 크게 향상시킵니다.\n가장 중요한 것은 클래스를 올바르게 수정하고, 덜 활동적인 유형의 피트니스를 선택하고, 그에 따라 여성 신체의 모든 기능을 고려하여 개별 교육 일정을 수립하는 것입니다.\n헤모글로빈과 혈액 속의 적혈구 수가 중요한 날에는 감소하기 때문에 체력이 충분하지 않을 수 있으므로 성형 및 에어로빅을하는 것은 어렵습니다. 이 기간 동안 시뮬레이터에 참여한 경우, 적재 속도를 1/3로 줄여 적절한 속도로 수업을 진행해야합니다.\n과열을 피하려면 다른 날보다 옷을 더 쉽게 선택할 필요가 있습니다.이 기간 동안 땀이 더 강하게 발생하기 때문입니다. 또한, 교실은 환기가 잘되어야합니다.\n중요한 일에 적합한 적합성 유형\n중요한 날의 기간 동안 필라테스와 요가는 일정한 집중 운동을 필요로하지 않기 때문에 가장 적합합니다. 그러나 "여성의 날"의 흐름에 가장 좋은 영향을 미치지 않을 수도 있기 때문에 일부 운동은 완전히 제거되어야합니다.\n예를 들어, 복부 근육이 관련되고 강하게 수축 된 포즈를 수행 할 때, 거꾸로 된 아사나 (asanas)는 월경주기를 위반하는 것으로 간주되는 몇 시간 동안 방전을 중지시킬 수 있습니다.\n언론을위한 운동은 자궁 내막증과 같은 질병을 유발할뿐만 아니라 중요한 일 동안 유출을 상당히 증가시킬 수 있습니다.\n고통에 대처하기 위해서는 신체가 쉽게 견딜 수있는 달리고 기지개하는 데 도움이 될 것입니다.\n월경 중 운동\n요가와 함께 아이 베르다 (Aiverda)의 가르침에 따르면, 중요한 날에는 몸이 정화되지만 많은 에너지를 소모합니다. 그래서이시기에 여성들은 더 민감하고 감정적이되었습니다. 고대부터 월경은 정신적, 생리적 휴식의 기간으로 간주되었습니다. 따라서 평화로운 고요한 상태에서 여유있는 시간을 보내고 요즘을 보내야합니다. 일부 사람들에게는 중요한 날들에 약간의 고통스러운 상태가 동반되기 때문에 운동은 통증 완화에 초점을 맞추어야하며, 중요한 날에는 격렬한 고통을 겪는 경우 다음 운동을 권장합니다.\n너의 팔을 가능한 높이 올리고, 너 자신을 기지개하고, 발끝에 서서 10 걸음을 내라.\n벽에 옆으로 서서, 팔을 팔꿈치에서 손바닥까지 어깨 수준으로 벽쪽으로 누릅니다. 이 위치에서 엉덩이로 벽에 닿도록 시도하고 양쪽에서 4 번 연습을 반복하십시오.\n바닥에 누워 오른손을 몸에 수직으로 두르고, 왼발로 팔과 다리를 구부리지 않고 왼손 다리에 손을 뻗으십시오. 양쪽에 3 번 연습을 반복하십시오.\n네 발로 올라가서 이마를 바닥에 닿게하십시오.\n낙타 포즈 (ushtrasana)\n그것은 만성 변비에 대한 dyspepsia 및 간장 혼수에 사용되며, 마비, 관절 질환, 다리의 류마티즘을 돕고, 또한 소화를 개선하고 지방을 태우고 생리 중에 통증을 감소시킵니다.\n어깨 위치 (shkandarasana)\n압박감을 증가시키고, 여성 장기에 긍정적 인 영향을 미치고, 탈모 문제를 제거하고, 임산부에게 권장됩니다.\n전복 영웅 (supta-virasana)\n자음과 난소의 색조, 좌골 신경통 제거, 좌골 신경통, 허리 통증 완화.\n거꾸로 된 "Germ of Pose"(Garbhasana)\n이완을 촉진하고 여성의 생식 기관을 마사지하며 신체를 평준화하고 허리 통증을 완화하며 생리혈의 흐름을 조절합니다. 누워 있거나 완전히 활동하지 않을 때 월경은 운동이나 가벼운 업무보다 훨씬 고통 스럽습니다! 월경 중 신체 운동은 금기입니다. 현재 많은 연구 결과에 따르면 대부분의 소녀는 건강을 해치지 않으면 서 모든 종류의 스포츠를 연습 할 수 있습니다. 운동 선수가이 기간 동안 개인 기록을 세우고 심지어 올림픽 메달을 획득 한 경우도 있습니다. 이것은 월경 중 둘 다하고 싶은 욕망을 가진 건강한 여성에게 해당됩니다. 여기에서 당신은 당신의 직감과 행복을 신뢰할 필요가 있습니다. 당신이 할 수 있다고 생각한다면, 그것을하십시오.\n월경의 구실 아래에서 신체적 인 운동을 벗어 버리는 것은 좋은 일입니다. 질문은 없습니다. 특히 게으르다거나 꺼릴 때. 그러나 만약 당신 자신이 스포츠를하고 싶다면? "요즘"에 훈련을 중단해야합니까? 그것을 알아 내자!\n먼저 잊지 말자. 우리는 모두 다르다. 한 소녀는 자기가 생리의 도착을 전혀 눈치 채지 못한다고 자랑 스럽지만 괜찮은 느낌이 들지만, 다른 하나는 그녀의 뱃속에서 쥐고있는 어려운 여성의 엽을 불평합니다. 따라서 "월경 중 스포츠를 할 수 있습니까?"라는 질문에 대한 최종 답을 얻으려면 의사와상의하고 시체를 들어야합니다.\n전문가들은 몇 가지 일반적인 권장 사항이 있습니다.\n적극적인 생활 습관과 규칙적인 운동은 월경 증상을 완화시킵니다. 통계에 따르면 여자 선수들은 생리통을 앓을 가능성이 적고 PMS의 증상은 거의 그들을 괴롭히지 않습니다. 따라서 스포츠 섹션을 직접 선택하지 않았다면 이제해야 할 일입니다!\n간편한 충전으로 월경 중 통증을 완화합니다. 의사의 특별한 지시가 없다면, 얼굴에 불만이있는 표현으로 거짓말을하지 말고, 일어나서 간단한 연습을하는 것이 좋습니다.\n똑바로 서서, 다리를 어깨 너비로 벌리고 10-15 개의 웅크림을하십시오.\n터키어 (다리는 십자형이어야합니다)에 천천히 천천히 줄이기 시작한 다음 무릎을 올립니다. 10-15 번 반복하십시오.\n네 발로 서서 고양이처럼 먼저 구부린 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 10-15 번 반복하십시오.\n생리 첫날에는 치명적인 부상을 피하는 것이 좋습니다. 운동 능력이 뛰어나고 어려운 훈련에도 익숙해 지더라도 사이클의 첫 번째 또는 두 번째 날에 속도를 줄이는 것이 좋습니다. 몸도 열심히, 악화시키지 마십시오.\n당신은 항상 자신의 말을 들어야합니다. 몸은 낭비하지 않을 것입니다 : 그것이 나쁘고 불편할 때, 그것은 우리에게 신호를 보냅니다. 그래서 기분이 좋지 않으면 즉시 연습을 중단하십시오. 그건 그렇고, 이것은 사이클의 어느 날에도 적용됩니다.\n그래서, 우리는 어떤 결론에 도달 했는가 : 생리 중 경량 투여가 좋으며 심각한 집중 부하가 나쁘다!\n예, 속옷이 스포츠를하는 것이 더 나은지 알아내는 것을 잊지 마십시오.\n그리고 매월 신체적으로 휴가를 요청합니까?\n중요한 날이 시작되면서 대부분의 여성들은 떨림과 경련, 붓기, 복부 팽창, 과민성 또는 우울증 등의 증상을 극복하기 위해 담요 아래에 숨어있는 압도적 인 유혹을합니다.\n한 달에 며칠, 우리 중 일부는 정상으로 돌아갈 수 없습니다. 피곤함,이 기간 동안 나타나는 기분이 자주 바뀌는 일정한 피로는 어떤 종류의 신체 활동을하는 데 걸림돌이되어 더 큰 약점을 유발할 수 있습니다.\n그러나 월경 중 훈련은 매우 적합합니다! 그들은 웰빙의 어떠한 부정적 증상을 완화시킬 수 있습니다! 가장 중요한 것은 - 올바른 유형의 운동을 선택하는 것입니다.\n유능한 교육 프로그램을 선택하는 것이 웰빙을 관리하고 증상을 줄이며 일상 생활의 리듬에 영향을 미치지 못하게하는 수익성있는 방법입니다.\n월경 중 스포츠의 이점\n근력 강화 훈련은 훈련 프로그램에 포함시킬 수있는 마지막 것입니다. 그러나 이것은 PMS 또는 PMS의 증상에 필수적인 필수 에너지를 펌프로 보내는 기회입니다. 물을 충분히 마시고 통증을 느끼지 않는만큼 운동을하십시오. 그러면 복부 경련을 완화하고 부기를 줄일 수 있습니다.\n한편 에어로빅 운동은 통증 완화 효과를 발휘하여 신체 에너지를 공급하고주기 동안 우울증과 과민 반응을 완화 할 수 있습니다. 그러나 처음으로 운동을하면 통증과 붓기를 없애기 위해 훈련 횟수와 강도를 결정하기가 어렵습니다. 따라서 PMS의 증상을 매달 줄여 부하를 실험 할 수 있습니다.\n그리고 무엇이 문제가 될 수 있습니까?\n그래서, 월경이있는 스포츠를 할 수 있습니까? 모든 교육 프로그램과 개별 운동이 생리 기간에 적합하지 않습니다.\n당신이 월경 전이나 월경 중 통증을 겪고 있다면, 일상 생활의 일상적인 리듬을 무너 뜨리는 것과 그것이 어떻게 방해되는지 알아 차릴 수 있습니다. 이러한 고통이 신체 활동을 거부하는 이유가되어 스포츠가 불가능 해지면 부인과 의사와 연락하여 검사를 통과해야합니다.\n폭 넓은 경험을 가진 훈련 된 운동 선수들은 중요한 날의 여성들이 부상을 당하기 쉽다고 주장합니다. 왜?\n이 어려운 5-7 일 생리 기간 동안 여성들은 운동을 통제 할 수 없다는 것을 알게되고, 운동을하는 동안 다양한 근육 손상을 일으킬 수 있습니다. 특히 고강도 운동을 피해야하며, 낮은 강도의 연습을보다 수익성 높고 안전하게 수행하는 것이 좋습니다.\n훈련을 받기 위해 여성 운동에서 가장 유리한 날을 선택하는 방법은 무엇입니까?\n오하이오의 미국 의사 인 의학, 과학, 스포츠 및 훈련 분야에서 일하는 피트니스 전문가이자 내분비 학자 인 Rob Cominiarik은 우리의 근육을 스트레칭하는 것이 배란되기 전에 줄어든다는 것을 발견했습니다.\n의사는이 과정의 주된 원인은 우리의 신체적 형태에 영향을 미치는 여성의 월간주기 동안 호르몬 변화라고 말했습니다. 그러나 그는 또한 부상을 피하면서 어떻게 훈련을 최대한 활용할 수 있는지를 알아 냈습니다. 다음은 규칙입니다.\n과학자는 배란 자극 (난포에서 난자의 방출)이 호르몬 수준의 증가를 동반한다고 발표했다. 한편, 다른 호르몬 (황체 형성 호르몬과 프로게스테론)의 수준은 동일하게 유지됩니다. 이 시간에 에스트로겐 수준은 또한 아주 낮아서 우리 몸이 필요한 근육 에너지를 얻기 위해 지방 대신 탄수화물을 태우게합니다.\n배란 기간 또는 약 12-14 일 (주기의 길이에 따라 며칠 또는 며칠). 이 시점부터 계란이 난관 (자궁) 튜브로 내려 가면서 에스 트로겐 수치가 상승하기 시작합니다. 높은 수준의 에스트로겐은 무릎 부상을 유발할 수있는 햄스트링 근육의 유연성 증가와 관련이 있습니다.\n3, 4 학년 :\n이것은 황체기이며 황체기에서는 프로게스테론 수치가 증가하고 에스트로겐 수치는 감소합니다.\n중요한 날에 육체 노동을 포기하지 말고 생리 중에 훈련하면 기분이 나아지고 모양을 유지하는 데 도움이됩니다. 사이클 일정에 따라 스포츠 일정을 적절하게 배포하십시오. 이렇게하면 불필요한 걱정을 피하고 자신감을 가질 수 있습니다!\n월경 중 스포츠 - 어떻게하는지\n모든 소녀는 여러 가지 중요한 날들을 견뎌냅니다. 이는 학교에서 아직도 많은 사람들이 체육에서 벗어나거나 심한 통증을 호소하여 학교에서 집으로 돌아가라고 요청할 때 종종 만나는 사실입니다. 수년에 걸쳐, 약 18 세에 끝나는 몸의 호르몬 조절 후 생리가 덜 고통스러워 지거나 그 반대가 훨씬 더 불쾌해질 수 있습니다.\n많은 소녀들에게 중요한 관심사는 생리 중에 스포츠가됩니다. 자연 과정은 질병이 아닙니다. 소녀가 생식 기관과 관련이 있으면 정상적인 생활 방식을 바꿀 수 없습니다. 그러나 전문가들은 어떤 경우에는 특정 스포츠를 거부하는 것이 더 낫다고 경고합니다.\n생리 중에는 스포츠를 포기해야합니까?\n일일 교육이 정규직 인 선도적 인 운동 선수는 생리 중에 포기하지 않지만 악화되면 운동을 피하려고합니다.\n특정 유기체가 육체 노동에 대해 어떻게 준비되는지를 결정하기 위해 간단한 검사가 수행됩니다. 50 번 연속 앉아서 상태를 평가하십시오.\n신체 건강이 좋지 않은 사람들은 심한 피로를 느낄 것입니다.\n운동이 스트레스가 많은 상황 (월간)에서 큰 노력을 기울여 주어지면, 평상복을 선호하여 큰 짐을 버려야합니다.\n중요한 날의 스포츠 금기 사항은 다음과 같습니다.\n비뇨 생식기 계통의 치료가 가능합니다.\n소위 "다운 사이클 (downed cycle)"또는 월경통 (집중적 인 부하 후에 다음 월경이 훨씬 더 일찍 일어날 수 있습니다).\n자궁 근종 및 자궁 내막증이있는 여성들은 스포츠 기간 동안 종사하는 것을 엄격히 금지합니다.\n여자가 워밍업 또는 운동을 한 후에 더 나빠지기를 시작하면 운동을 멈춰야합니다.\n생리 중 작은 부하는 어떤 경우에는 불편 함을 덜어줍니다. 적절한 호흡, 깔끔한 스트레칭에 중점을 둔 운동은 신체를 모양으로 가져오고 쾌활함을 부여합니다.\n생리 중에는 몸이 약간의 혈액을 잃어 약해지고 약간의 불쾌감을 유발할 수 있습니다.\n동시에 혈액 속으로 배출되는 호르몬의 수가 증가하여 관절의 탄력성과 유연성이 향상됩니다. 그래서 중요한 날에는 스트레칭에주의를 기울여야합니다.\n요가와 필라테스를 할 가치가 있습니다. 왜냐하면 요즘에는 새로운 운동을 개발하는 데 큰 성공을 거둘 수 있기 때문입니다.\n신체 활동의 일부 유형은 가벼운 통증, 하복부의 무거움에 빠르게 대처하는 데 도움이됩니다. 매월 15-20 분 간격으로 스포츠를하는 것이 더 쉽습니다. 몸이 너무 많이 부담되지 않습니다. "누워있는"자세에서 더 많은 연습을하십시오.\n위장에 책을 담아 서서히 천천히 물체를 "밀어"올린 다음 아래로 내립니다. 숨을들이 마시면 신체가 산소로 완전히 포화 될 수 있습니다.\n연꽃 자세에 앉아 2-3 분 동안 머물러 라. 완전한 휴식을 취하십시오. 이 자세는 골반 부위의 긴장 완화에 이상적입니다.\n바닥에 누워서 똑바로 다리를 위로 들어 올리고 무릎을 구부린 다음 턱에 당깁니다. 운동은 각 다리마다 차례로 10 번 수행됩니다. 천천히 등을 따뜻하게하고 누르십시오. 월경 중 신체 활동이 불편 함을 느끼지 않으면 운동을해야하며 그렇지 않으면 운동으로 인한 유익이 없습니다.\n중요한 일에 종사해야하는 스포츠\n앞서 언급했듯이, 요가는 생리 중에 이상적인 스포츠가 될 것입니다. 그러나 소녀들은 힘든 운동과 지구력 프로그램을 피하면서 정기적 인 활동을 계속할 수 있습니다.\n중요한 날은 상반신을 태클하기에 좋은 시간이 될 수 있습니다.\n팔과 어깨의 운동은 정상 속도로 수행 할 수 있지만 하체를하기 전에 워밍업 할 가치가 있습니다.\n근육 긴장을 풀 수있는 좋은 방법은 수영장에서 수영 할 것입니다. 몸을 보호하기 위해 기존 탐폰이나 실리콘 캡을 사용할 수 있습니다. 수영장의 물은 차가워서는 안됩니다 - 경련은 증가하지만 반대로 따뜻한 수영장은 다른 것처럼 긴장을 풀어줍니다.\n상당한 발한을 유발하는 운동을 피할 가치가 있으며 어떠한 경우에도 운동 후에 많은 스포츠 팬이 방문하는 사우나 또는 목욕탕으로 심혈관 계통을 추가로로드 할 수 없습니다. 월경 중 스포츠는 스트레스와의 싸움에서 신체를 돕는 것으로 간주 될 수 있습니다. 적당한로드는 신경계를 억제하는 데 도움이되며, 일시적인 모든 것을 버리는 나쁜 분위기에서 벗어날 것입니다.\n이 기간 동안 심한 간격 훈련을 완전히 포기하는 것이 좋습니다. 심장 박동이 30 분 정도의 조깅이나 활발한 걷기에 적합하기 때문입니다.\n또한 단체 댄스 수업은 몸을 따뜻하게하고 미래에 사용할 수있는 새로운 운동을 배우기 때문에 (이 옵션은 체육관에 제약이 있고 규칙적인 체육 수업을 좋아하지 않는 소녀에게 가장 좋은 것으로 간주됩니다).\n흥미롭게도 생리 기간 동안 많은 여성들에게 통증 역치가 현저하게 줄어들고 신체가 더 오래 견디기 때문에 전에 너무 어려워 보였던 운동이 더 쉬워 질 것입니다.\n운동을 편안하게하기 위해서는 정확한 형태와 보호를 위해 사전에 조치가 필요합니다. 좋은 옵션은 탐폰과 스포츠 바지, 반바지, 단단히 묶는 다리와 엉덩이 일 것입니다.\n월경을위한 운동은 평소보다 몇 번 반복 할 수 있으며, 세트 사이의 휴식 시간은 약간 증가시켜야합니다.\n시체를 양호한 상태로 유지하는 데 도움이되는 주요 규칙은 더 많은 물을 마시는 것입니다.\n혈액과 함께 많은 체액이 몸을 떠나고, 어느 정도의 양이 부족하면 두통과 현기증을 유발할 수 있습니다.\n과도한 부하를 위협하는 요소\n생리 중에 강화 운동을 포기하고 싶지 않은 소녀는주기를 무너 뜨릴 위험이 있음을 이해해야합니다. 그러나이 반응의 이유를 이해할 가치가 있습니다.\n소녀가 스포츠에 심각하게 개입하고, 무게가 거의없고, 근육 덩어리를 만들지 만, 모든 지방을 태우려고하면 생리가 덜 자주 발생할 수 있습니다.\n여성의 건강에 큰 영향을 미치는 스트레스의 출현과 모습에 대한 경쟁이나 심각한 걱정에 참여하십시오.\n생리 중에 스포츠에 관여 할 것인지를 결정할 때, 소녀는 장단점을 달아서 좋은 위생을 보장해야합니다. 체육관에서의 훈련의 위험은 운동을 한 후에 영혼이 없거나 취하지 않으므로 소녀가 염증을 일으킬 위험이 있다는 것입니다.\n전문가들은 신선한 탐폰을 사용하고 훈련 전에 샤워를하고 주사 한 후 주사를 권장합니다. 한 소녀가 패드를 사용하는 경우, 체육관 앞과 직후에 바꿔야하므로 병원성 박테리아가 몸에 들어 가지 않습니다.\n소녀가 바벨을 들어 올리려 고 훈련의 강도를 줄이지 않으면 출혈이 증가 할 위험이 있습니다. 그것은 신체가 심하게 주식을 보충 할 수 없기 때문에 차례로 심혈관 시스템의 상태에 크게 영향을 주며, 혈액은 유용한 요소에 영향을 미칩니다.\n체중을 들어 올리면 운동 선수는 어지럽고 약해지고 불규칙한 호흡을 느낄 수 있습니다. 적극적으로 언론의 영역과 협력, 뒤로, 가혹하거나 지속적인 통증 통증이 나타날 수 있습니다.\n비판적인 날에 연습이 가능한지 여부에 대한 질문에 답하면 모든 소녀는 일반적인 조언 외에도 자신의 말을 들어야합니다. 아마 느린 속도로 조그만 조그만 - 이것은 블루스를 제거하고 몸에 "최대 절전 모드로 설정하지 마십시오"라는 명령을 내리는 것입니다.\n오늘날 모든 여성들은 심한 고통에 대해 직접 알고 있습니다. 그러나 정기 생리주기, 건강한 생활 습관 및 적절한 영양 섭취로 통증이 사라질 수 있습니다. 고통을 없애는 것뿐만 아니라 마약과 진통제가있는 위생 제품을 도울 것입니다.\n현대 생활의 조건에서 아플 때가없고 아플 때도 있습니다. 또한 항상 몸매를 유지할 필요가 있습니다. 다행히도 우리 시대에는 월경이 올 때 자신감을 가질 수있는 많은 개인 위생 용품이 있습니다. 스포츠는 또한 몸을 좋은 상태로 유지하는 데 도움이됩니다. 그런데 질문이 생깁니다 : 월경 중에 스포츠를하고 체중을 줄이거 나 목욕을 할 수 있습니까?\n모든 의사들은 만성 또는 급성 질환, 심각한 부상 또는 신체의 급성 중독의 경우 신체 활동이 금지된다고 만장일치로 말합니다. 그러나 월경 중 스포츠를 금지하는 것에 대해서는 아무도 이야기하지 않습니다. 결국, 월경은 사춘기에 도달 한 모든 소녀에게 내재 된 여성의 자연적 생리 조건입니다.\n많은 과학자들은 월경 호르몬의 기간 동안 여성은 남성과 매우 유사하다고 믿습니다.\n여성 호르몬, 에스트로겐 및 프로게스테론의 수준이 감소하고 따라서 여자들은 지구력을 높이고 신진 대사를 가속화합니다. 그래서 요즘 스포츠는 매우 유용하다고 결론 지을 수 있습니다.\n스포츠 대회에 참가한 많은 사람들이 월경 중에 기록을 정확하게 획득하거나 기록하기도합니다.\n월경 중 스포츠는 긍정적 인 결과를 낳습니다. 즉 :\n엔돌핀 (기쁨의 호르몬)은 통증을 줄이고, 기분을 개선하고, 우울증을 유발하고, 우울증, 눈물, 침략 및 무관심의 위험을 감소시킵니다.\n가슴과 허리 통증이 감소합니다.\n신진 대사가 가속된다.\n혈액 순환이 좋아진다.\n그러나 매월과 스포츠를 결합해서는 안되는 이유가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.\n특히 움직일 때 폭력적인 고통의 발병;\n약점, 혼수, 메스꺼움, 현기증, 특히 초기에.\n중요한 일의 첫날에 자궁 내 막이 분리된다는 것도 알려져 있습니다. 결과적으로이 기간에는 심한 통증, 혼수, 약점, 열이 동반됩니다.\n따라서 의사는 강도 훈련을 줄이기를 강력히 권합니다. 강도 훈련을 요가로 대체하는 것이 좋습니다.\n무거운 물건을 들어 올리지 말고 척추에 물건을 올려 놓지 말고 날카로운 몸을 돌려 몸통을 움직이지 않도록하십시오.\n생리 중에 스포츠 (피트니스)를 할 수 있습니까?\n더 약한 성별의 각 대표자는 월경주기가 1 개월에 1 번 있고 몸의 기능적 층은 출혈을 통해 여성의 신체에서 거부되고 제거됩니다.\n많은 여성들이 체육관에 가거나 집에서 운동하기 위해 집에서 모습을 보거나 뽀얀 표정을 지키기 때문에 "월경 중에 스포츠를 할 수 있습니까?"및 "월경 중에는 운동을 제외해야하는 문제 ?\n어떤 의견을 경청해야할지 결정해야하지만 중요한 일에 여전히 스포츠를 선택하면이 활동에 대한 몇 가지 권장 사항 및 금기 사항이 있습니다.\n일반적인 권고 및 금기 사항\n그래서 자격을 갖춘 전문가들은 월경의 후기 단계에서 스포츠를하고 다음 규칙을 고수 할 수 있다고 믿습니다.\n요즘에는 평안함이 좋고 건강한 여성의 몸매가 뛰어나므로 표준 운동 프로그램을 수행 할 수 있습니다. 이는 여성의 안녕에 아무런 영향을주지 않기 때문입니다. 의사가 추천하는 유일한 것은 언론의 부하를 제거하고 스포츠 프로그램에서 모든 악화 운동을 없애는 것입니다. 생리 기간 동안의 그러한 행동은 복강에 혈액이 급히 증가하게하여 자궁 내막증의 발달로 이어진다.\n월간에 약점이 수반되는 경우에는 부하를 줄이고 반복 횟수와 세션 기간을 줄이는 것이 좋습니다.\n여성이 빠르게 피로 해지며 일상 생활에서 어떤 약점을 느낀다면 생리 중에 스포츠를하면 요가와 필라테스로 바뀌는 것이 낫습니다.\n여성이 부인과 관련 질병을 앓고있는 경우에는 스포츠를 할 수 없습니다. 그러나 운동을 계속해야한다면, 여성 건강에 영향을 미치지 않는 운동의 추천 목록을 할당 할 숙련 된 의사를 방문해야합니다.\n자궁 내막증이나 자궁 근종과 같은 질병이있는 경우 생리 중 스포츠는 엄격히 금지됩니다.\n여성의 몸의 에너지 균형을 방해하지 않기 위해서 신체를 돌리는 신체 운동을 제거하십시오.\n스포츠 활동의 좋은 점\n다양한 연구 결과와 통계에 따르면 신체 문화에 지속적으로 종사하는 소녀는 정서적 차원에서 훨씬 쉬우 며 앉아있는 생활 방식을 겪는 사람들보다 더 고통스럽게 중요한 날을 견뎌냅니다.\n이러한 결과는 정기적 인 운동 중에 출혈의 흐름이 개선되고 근육의 색조가 유지되며 신진 대사가 잘 자극된다는 사실로 설명 할 수 있습니다.\n그러나 중요한 일의 불쾌한 증상을 더 악화시킬 수있는 가능성이 있기 때문에 짐을 너무 많이해서는 안됩니다.\n수업 중 금지 된 활동들\n생리를 할 때 엄격히 금지되는 여러 가지 신체 운동이 있습니다.\n다른 몸 회전;\n복부 근육, 특히 아래 부분을 겨냥한 신체 운동;\n역도, 운동기구 사용;\n복부와 요추에 스트레스를 증가시키는 운동;\n과도한 유산소 운동;\n강한 선명도 움직임;\n체육 교육을 연기하려면 다음과 같은 경우에 가치가 있습니다.\n질강으로부터의 다량의 출혈;\n증가 된 경련, 운동 및 하중에 따라 증가하는 통증 감각;\n여성의 전반적인 건강 상태를 약화시킵니다 (약점, 현기증 등).\n교육 중 불쾌한 당황을 피할 수있는 몇 가지 팁이 있습니다.\n레깅스, 꽉 바지 및 짧은 반바지는 표준 일정으로 옮겨야하며, PMS는 헐렁한 스포츠 바지 (어두운 색이 바람직 함)를 착용해야합니다.\n각 신체 활동은 스트레치 마크로 시작해야합니다.\n운동 중에 가능한 한 많은 물을 마시고 몸의 탈수를 피하십시오.\n생리 중에 치아를 찢는 것이 가능하고 월경 중 제거가 얼마나 위험할까요?\n월경 중 야간 흐름을 피하는 법? 수단과 린넨의 선택\n월경 직후에 임신 할 수 있습니까? 임신 확률이란?\n생리 후 통증\n왜 월별로 얼룩이 묻습니까?하지만 서둘러 시작하는 것은 아닙니다.\n생리 대신에 할당 - 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꽃자리 :: 예쁜 말, 고운 말 그리고 홀로서기\n예쁜 말, 고운 말 그리고 홀로서기\n이종연의 '아기자기' 2015. 4. 12. 14:41\n“어머나!” 놀란 입을 한참 다물지 못했다. 얼굴이 시뻘개져서 연거푸 헛구역질을 해대던 이루가 10원짜리 크기의 배달 음식점 쿠폰을 입에서 뱉어냈다. “이걸 언제 삼킨 거야!?” 남편도 나도 할 말을 잃었다. 이유식을 먹이던 중이어서 더 당황스러웠다. 잠깐 한눈 판 사이에 이런 걸 먹다니!\n이루 월령대(9-10개월) 아기들에게 주방은 가장 즐거운 놀이터 같다. 하루 세 끼 밥을 하고, 밥을 먹고, 먹은 자리를 치우다 보면 어느새 하루가 간다고 느낄 만큼 많은 시간을 엄마, 아빠가 주방에서 보내니 이루도 거실에서 놀다가 곧잘 주방으로 기어와 나나 남편의 바짓가랑이를 붙잡고 서서 배시시 웃을 때가 많다. 늘 식탁 밑에 들어가 노는 걸 보면 그만큼 재미난 곳도 없는가 싶다. 바닥에 떨어져 있는 먹을거리는 또 얼마나 풍성한지!\n아무튼, 어제도 이루가 주방에서 놀다가 보조 조리대에 붙은 문제의 쿠폰을 떼려고 안간힘을 쓰기에 “이건 안 돼!” 하고선 이루 손이 닿지 않는 곳에 붙여 두었는데 그게 문제였다. 보조 조리대 바로 옆에 이루의 식탁 의자가 있고, 식탁 의자에 앉아 팔만 조금 뻗으면 스티커를 뗄 수 있었던 것이다.\n기어 다니기 시작한 한 달 전부터 이루의 활동 반경은 매우! 넓어졌다. 일단 손에 잡히는 게 있으면 반드시 입으로 가져간다. 게다가 뭐든 붙잡고 일어서는 걸 좋아해 치워야 할 물건은 더 많아졌다. 이것저것 치우다가도 세상 모든 것이 신기한 듯 호기심 어린 눈으로 바라보고 만지고 맛보고 흔드는 이루를 보면 얼굴에서 빛이 나는 듯 예쁘다.\n그런 이루에게 자주 하게 된 말 중 하나가 “안 돼!”다. 위험하다 싶은 건 눈에 띄는 대로 치우지만, 내 눈에 띄기 전에 이루 눈에 먼저 띄는 게 어찌나 많은지 모르겠다. 뒤늦게 “안 돼!”하고 빼앗으면(내 딴에는 조심스레, 이루의 시선을 돌리고 치우려 하지만 사실은 뺏는 게 맞다) 이미 축축해져 있는 물건들은 동전, 종이, 핸드폰 충전기, 지갑, 신고 아무데나 던져 둔 양말 등이다. 좀 찝찝해도 웬만해선 가지고 놀게 하는데 앞에 나열한 것들은 아무래도 위험하고 더럽다. 그래도 그렇지 세상에 ‘안 된다’는 말보다 예쁜 말이 얼마나 많은데 하필이면 ‘안 된다’는 말을 많이 하게 되는 게 영 미안하다.\n하루가 다르게 큰다는 게 실감이 날 정도로 이루는 요즘 전에 하지 않던 행동들을 하곤 한다. 표정도 표현도 다채롭다. 이런 변화가 신기하기도 하고 어디서 배웠을까 궁금하기도 한데, 본능적으로 행동하는 경우도 많겠지만 혹시 모방에서 나오는 행동이라면 그건 100퍼센트 나나 남편이 한 행동일 것이다. 그러니 예쁜 말보다 ‘안 된다’는 말을 먼저 배우게 될까 봐, ‘안 된다’고 말할 때 배어 나올 위압감, 놀라거나 구겨지는 얼굴도 그대로 노출될까 봐 짐짓 염려스럽다. 내가 좀 더 세심하게 치우면 덜해도 될 말인데, 하고 나면 미안해지는 말인데.\n아마 어느 때가 되면, 부모가 세심하게 살피는 것과는 무관하게 아이가 고집을 부려서 ‘안 된다’는 말을 꼭 해야 하는 경우가 생길 것이다. 그렇게 ‘훈육’이라는 것을 해야 할 때가 올 텐데 아직은 잘 모르겠다. 허락할 수 없는 것들을 어느 수준에서 제지할지 또 어떻게 타일러야 할지도 모르겠고. 그 후에는 (진정한 의미의) ‘자유’가 무엇인지 알려줘야 할 때도 올 텐데 그것도 잘 모르겠다.\n처음 하는 부모 역할이니 서툰 게 당연하고, 너무 앞선 고민을 사서 할 필요는 없으니 천천히 배워 가며 키우자 싶다. 다만, 처음이라는 핑계를 대며 시행착오를 하는 것에 너무 관대하지는 않았으면 좋겠다. 각본 없는 생방송과 같은 게 인생이라 편집을 할 수도, 다시 찍을 수도, 되돌릴 수도 없지 않은가.\n다른 얘기지만, 요즘 남편은 부쩍 ‘꿈’(잠잘 때 꾸는 꿈과 미래에 실현하고 싶은 희망 모두를 뜻한다)에 관심을 보이고 있다. 이루를 돌보는 것 외에는 미래가 정해져 있지 않기에, ‘어떻게 살아야 할까?’ 고민이 된다고 한다. 내가 무엇을 원하는지, 하고 싶은 게 뭔지 찾기 위해 ‘무의식’이 꿈을 통해 자신에게 건네는 말이 무엇인지, 자신이 어떤 사람인지 알고 싶어서 ‘꿈’에 관심이 가는 것이다.\n‘꿈’은 이렇게 무의식에 존재하는 또 다른 나와 대화할 수 있는 무한한 가능성인데, 나 또한 최근에 꿈과 관련한 책을 읽었으면서도 ‘꿈’에 대해서는 부정적이다. 평소 유쾌하지 않은 꿈을 잘 꾸는 까닭도 있고, 어제처럼 잠자리에서 공포 영화나 무서운 이야기를 하면 악몽을 꾸는 경우가 많기 때문이다. 남편은 전문가라도 되는 듯 “무서워하지 않아도 돼. 네 무의식이 너에게 어떤 말을 하고 싶은지 잘 생각해 봐”라고 했다.\n문득 내가 별것 아닌 일에도 잘 놀라고 겁이 많으며 그래서 무서운 이야기가 나오면 남편을 꼭 끌어안고 꿈에 나올 것 같다며 불안해하는 이유를 알 것도 같았다. 어린 시절 나는 아빠로부터 극진한 사랑이나 보호를 받은 기억이 없다. 아빠에게 칭찬받기 위해 혹은 야단맞지 않기 위해 모범생이 되려고 했던 것 같기도 하다. (전형적인 경상도 남자인 아빠에게 ‘사랑한다’는 말을 듣는 것은, 다정다감한 현대 식(?) 아빠를 기대한 것은 무리한 희망이었을지도 모른다. 사실 그건 말로 표현하지 않아도 알 수 있고, 오히려 20대가 된 후에는 아빠랑 오붓하게 잘 지내기도 했는데 감수성 예민한 어린 시절에 그런 기억이 내게 상처로 남았나 보다.) 그래서 그때 부리지 못한 응석과 보호받고 싶은 본능이 다 자라서야 발현되는 게 아닌가 싶은 것이다.\n이루에게 “안 된다”고 했던 한마디에서 시작된 생각이 심하게 점프를 해 여기까지 왔다는 생각이 든다. 이런 생각 안 하고도 신경 써서 예쁜 말 고운 말 얼마든지 해줄 수 있을 텐데 말이다. 그래도 점프하길 잘 했다. 글을 쓰면서 내가 ‘꿈’을 무서워하지 않기로 결심했기 때문이다. 건강한 홀로서기를 할 수 있을 때 어른이 되는 것이라면, 나도 이제 어른이 되고 싶다는 생각이 들기 때문이다.\n난공불락 모유 수유 (0)\n아, ‘내가 엄마구나’ (0)\n이전 1 ··· 2241 2242 2243 2244 2245 2246 2247 2248 2249 ··· 2489 다음


[291차] 7월 정례 공정방송위원회 결과 보고 - 전국언론노동조합 KBS본부\n승인 2020.07.30 21:30\n<7월 정례 공정방송위원회 결과 보고>\n2020년 7월 30일(목) 본관 3층 제1회의실 14:00~16:40\n- 노측 : 강성원 언론노조KBS본부 수석부본부장, 최광호 언론노조KBS본부 공정방송실장,\n조경모 언론노조KBS본부 전북지부장, 박대기 언론노조KBS본부 취재구역 중앙위원\n이영일 KBS노동조합 공정방송실장, 심인보 KBS노동조합 총무실장(교체)\n- 사측 : 임병걸 부사장, 김종명 보도본부장,\n이영섭 사회재난주간, 박유한 경제주간, 김진우 보도기획부장\n1. 2020년 7월 18일<뉴스9 - “유시민-총선 관련 대화가 '스모킹건'"...수사 부정적이던 윤석열도 타격> 등 관련 보도 경위와 후속 조치\n2. 지역 재난방송 원칙과 개선책 관련 논의\n1. <“유시민-총선 관련 대화가 '스모킹건'”...> 보도 경위와 후속 조치\n7월 공정방송위원회는 지난 18일 9시 뉴스를 통해 방영된 < “유시민-총선 관련 대화가 '스모킹건'” …수사 부정적이던 윤석열도 타격> 아이템의 보도 경위와 후속 조치 등을 논의했다.\n노측에서는 해당 아이템이 방송되게 된 경위를 최대한 구체적으로 밝혀줄 것을 요구했다. 취재원을 직접 밝히라는 일부의 요구는 합당하지 않지만, ‘청부 보도’라는 과도한 추측까지 나오는 상황인 만큼 충분하고 구체적인 경위 공개가 반드시 필요하다고 강조했다.\n이에 대해 사측에서는 보도 경위가 담긴 경위서를 노측 위원들에게 공람하고, 보도 경위를 설명했다. 법조팀은 이미 6월 중순부터 관련 취재를 진행하고 있는 상황이었고, 6월 말까지는 새로운 내용이 취재되더라도 교차검증 등이 부족한 경우 보도를 보류해 왔다고 밝혔다. 7월 7일에는 중앙지검 형사 1부장 이 검찰 내부망에 ‘주요증거 다수 확보’ 관련 글을 올렸고, 17일 법원이 이동재 전 채널 A 기자에 대한 구속영장을 발부하며 그 사유로 ‘검찰 고위직과 연결해... 상당한 자료가 있다’는 설명 등이 공개돼 있는 상황이었다고 덧붙였다. 이후 법조팀이 영장 발부 배경 등에 대해 추가 취재를 진행하면서 기존 취재 내용과 유사한 내용이 취재됐고, 영장발부 기사 뒤에 배경 분석 기사를 덧붙이며 취재기자와 법조팀이 자체적으로 발제한 아이템이었다고 설명했다. 또 이 과정에는 상부의 지시나 외부의 청부 등은 없었고, 과도한 음모를 제기하는 것에는 동의할 수 없다고 밝혔다.\n노측 위원들은 사측이 공유한 경위서를 직접 검토하고 책임자의 추가 설명 등을 통해 보도 경위가 설명이 됐고, 청부 등은 없었다는 데 공감대를 이뤘다. 하지만 기본적인 반론 절차 청취나 엄밀한 데스킹 등이 이뤄지지 않은 보도가 9시 뉴스로 방영된 데 대해 분명한 문제가 있다고 지적했다. 또 당일이 휴일인 점을 감안하더라도 당일 오전부터 발제문이 띄워져 있었던 상황에서 해당 지휘라인이나 간부 등이 내용을 확인하지 못한 점도 문제라고 지적했다. 또 최근 관계자 5명에 대해 인사위원회 등 징계 절차가 진행중인데, 꼬리 자르기로 비쳐서는 안되며 책임자 급의 공식적인 사과와 유감표명 등이 있어야 한다고 밝혔다.\n이에 대해 사측 김종명 보도본부장은 지난해 이른바 ‘알릴레오 사건’ 이후에 익명보도 체크리스트를 만드는 등 뉴스 신뢰도를 높이려는 노력을 기울여 왔음에도 불구하고 모든 구성원에게 체화되지 않으면 취약점이 노출된다는 것을 절감했다며, 보도본부 책임자로서 공식적으로 사과드린다고 밝혔다. 또 이번 상황을 공유하며 더 나은 공영방송으로 가는 계기로 작동했으면 한다고 밝혔다.\n노측에서는 이번 일이 단순한 오보가 아니라 취재, 발제, 기사 작성, 데스킹 등 모든 과정의 실수들이 복합적으로 작동하면서 벌어진 일이라고 지적하고, 매 단계의 문제점들을 확실히 점검하고 개선책을 만들어야 한다고 지적했다. 또 이렇게 마련된 개선책이 향후 실제 구성원들에게 체화될 수 있도록 법조보도 개선 TF등 실행력을 갖춘 별도 기구를 마련할 것을 제안했다. 또 해당 실무자들이 불법적 방식을 동원하거나 잘못된 의도를 갖고 한 일이 아니었던 만큼 외부의 법적 대응에 대해 제대로 방어할 수 있도록 사측이 충실히 조력해 줄 것을 당부했다.\n이에 대해 사측에서도 현장 취재기자들의 사기를 위축시켜서는 안된다는 데 공감한다며, 회사에서 취할 수 있는 법률적 조력 조치들을 충실히 취하겠다고 밝혔다. 또 법조보도 개선 TF 제안과 관련해서는 개선안을 실천할 수 있는 여건을 만드는 것이 중요하다는 지적에 공감한다며 노측의 제안을 긍정적으로 검토하겠다고 밝혔다.\n노측에서는 지난 부산 폭우 사태에서 KBS의 대응이 소극적이었다는 비판이 있다며 지역 재난 발생시 특보 원칙과 뉴스 반영 원칙이 무엇인지 등을 물었다. 특히 지난 고성산불 사태 등을 지나오며 최근 KBS 재난방송에 대한 시청자들의 눈높이가 엄격해지고 있다며, 최근 재난이 국지화되는 등 상황 변화에 맞춘 대응이 필요하다고 밝혔다.\n이에 대해 사측에서는 지역 재난방송은 지역총국 단위로 판단하는 것이 원칙이라고 밝혔다. 또 부산 폭우 상황에서는 정규 뉴스는 물론 스크롤, 자막 등으로 다른 방송과 비교하기 어려운 수준의 재난방송을 했지만, 시청자의 눈높이가 갈수록 높아지고 있다는 점을 다시 한 번 절감한다고 밝혔다. 또 재난 특보 편성과 관련해 보도본부와 편성본부 간 이견이 있는 경우도 있는데, 재난 상황에서는 보도본부의 판단이 최우선이 되도록 관련 원칙을 정비하고 있다고 밝혔다.\n노측에서는 지역에서 국지적 재난이 발생했을 경우 방송 역량 소진 우려로 책임자의 판단이 소극적일 수 있다며, 특보 여부 등을 판단하기 위해 본사와의 종합적인 정보 교환 시스템 마련 등이 필요하다고 밝혔다. 또 강릉, 울산국 등의 경우는 지역총국급 방송국이라는 특성을 고려해 ‘총국장 주관’이라는 기존 기준에 대해 검토가 필요하다고 지적했다.


쌀 목표 가격 야당때는 ‘21만 7천원’, 여당되니 ‘19만 6천원’:온라인비\n시작페이지로　l　즐겨찾기　l　RSS　l　2019.05.24 [04:04]\n쌀 목표 가격 야당때는 ‘21만 7천원’, 여당되니 ‘19만 6천원’\n신종철 기자 | 기사입력 2018/11/16 [13:44]\n▲ © 신종철 기자\n농민들이 여당인 민주당에 화가 많이 났다. 야당 때와 여당이 되니 말이 달라졌다는 이유에서다.\n농민들은 지난 13일 오전 더불어민주당 당사 앞에서 기자회견을 열고 '밥 한 공기 쌀값 300원(한가마 24만원) 보장하라!"고 요구했다.\n‘밥 한 공기 300원 쟁취, 농민무시 더불어민주당 규탄 기자회견 참가자 일동’은 이날 기자회견에서 “쌀 목표가격 19만 6천원 결정, 철저히 농민 무시한 더불어민주당을 규탄한다!”고 말했다.\n이어 “더불어민주당과 정부는 지난 11월 8일 당정협의회를 통해 18년산~22년산 쌀에 적용되는 쌀 목표가격을 19만 6천원으로 결정했다”면서 “문재인 정부와 여당의 물가인상률을 반영하여 결정했다는 어처구니없는 설명에 우리 농민들은 분노를 금할 수 없다”고 강조했다.\n계속해서 “2012년 10월 4일, 민주당은 ‘쌀소득 등의 보전에 관한 법률 일부개정 법률안’에서 소비자물가상승률을 반영해 쌀 목표가격이 21만 7,719원은 되어야 한다고 발의한 바 있다”면서 “6년 전 물가인상률만 반영해도 21만원이 넘어야하는 쌀 목표가격이 되려 2만원이나 후퇴한 것이다. 민주당 주장대로 물가인상률을 적용하면 오늘날 쌀 목표가격은 24만원이 넘어야 한다”고 목소리를 높였다.\n이들 참가자들은 “지금 민주당은 자가당착에 빠졌다”면서 “쌀 목표가격에 물가상승률을 대입했다는 산출 방법, 근거를 명확히 설명하지도 못할뿐더러, 5년 전 본인들의 발의안에도 모순된다. 또한 쌀 목표가격 협의 과정에 농업계 입장과 농민의 목소리는 일절 반영되지 않았다. 여당과 정부는 농업을 외면하고 농민을 무시했던 지난 정권의 적폐농정을 답습하고 있다”고 지적했다.\n이어 “지난 30년간 농민은 밥 한 공기 200원도 안 되는 쌀값으로 고통 받아 왔다”면서 “개사료만도 못한 쌀값을 받으며 농민들은 입에 풀칠하기 벅찼다. 그런데 여당은 농민들에게 무슨 짓을 했는가. 겨우 2013년도 쌀값으로 회복하고 있는 현재 쌀값을 하락시키기 위해 출하기 시장방출이라는 초유의 폭거를 자행했다. 정부와 농협, 농민단체가 함께 운영했던 ‘쌀 수급안정협의회’도 개최하지 않고 기습적으로 방출을 결정한 것이다. 심지어 2017년산 수확기 5만 톤 1차 공매에 이어 추가 공매를 계획하고 있단 소식이 들린다”고 강조했다.\n계속해서 “쌀 시장방출부터 쌀 목표가격 결정까지, 그 어디에도 농민은 존재하지 않았다. 250만 농민들은 농민을 철저히 배제한 여당의 농정 행보를 보며 배신감에 치를 떨고 있다”면서 “여당은 쌀 목표가격이 직불금 산정을 위한 단순 수치가 아니라 쌀값보장, 쌀 소득보전 문제와 직결되는 것임을 간과해선 안 된다”고 주문했다.\n참가자들은 “올해 쌀 목표가격 결정은 농민의 5년 운명을 결정하는 것”이라면서 “밥 한 공기 300원이 보장되어야 농민이 웃는다. 밥 한 공기(100g) 300원 보장은 쌀 목표가격 24만원이다. 민주당과 문재인정부는 밥 한 공기 300원보장, 쌀 목표가격 24만원 결정으로 농민이 사람대접 받는 세상, 농산물 제값 받아 농민생존권이 보장되는 세상을 열어야 한다”고 강조했다.\n참가자들은 이 같이 강조한 후 “▲농민무시하고 적폐농정 답습하는 민주당 규탄한다! ▲밥 한 공기 300원 보장으로 농민생존권 사수하자! ▲민주당은 쌀 목표가격 19만 6천원 철회하고 24만원 보장하라!”고 요구했다.\n연대발언에 나선 박석운 민중공동행동 공동대표는 “민주당은 야당시절인 2012년 쌀 목표가격을 가마당 21만7천여원으로 하는 법안을 제출하고도 6년이 지난 현 시점에서 쌀 목표가격을 19만6천원으로 하는 당정합의를 하였다”고 지적했다.\n이어 “물가상승률을 따지면 그때보다 더 올려도 시원찮을텐데, 6년전보다 2만원 이상 더 낮춰잡는 것은 농민을 무시해도 유분수라는 생각”이라면서 “근거도 명분도 없이 그때그때 이해관계에 따라 달라지는 민주당의 정책, 무너지는 농심, 기가 막힐 지경”이라고 목소리를 높였다.\n아래는 이날 이들이 밝힌 기자회견문 전문이다.\n쌀 목표가격 19만6천원 결정, 철저히 농민 무시한 더불어민주당 규탄한다!\n더불어민주당과 정부는 지난 11월8일 당정협의회를 통해 18년산~22년산 쌀에 적용되는 쌀 목표가격을 19만6천원으로 결정했다. 문재인 정부와 여당의 물가인상률을 반영하여 결정했다는 어처구니없는 설명에 우리 농민들은 분노를 금할 수 없다.\n2012년 10월4일, 민주당은 ‘쌀소득 등의 보전에 관한 법률 일부개정 법률안’에서 소비자물가상승률을 반영해 쌀 목표가격이 21만7719원은 되어야 한다고 발의한 바 있다. 6년 전 물가인상률만 반영해도 21만원이 넘어야하는 쌀 목표가격이 되려 2만원이나 후퇴한 것이다. 민주당 주장대로 물가인상률을 적용하면 오늘날 쌀 목표가격은 24만원이 넘어야 한다.\n지금 민주당은 자가당착에 빠졌다.\n쌀 목표가격에 물가상승률을 대입했다는 산출 방법, 근거를 명확히 설명하지도 못할뿐더러, 5년 전 본인들의 발의안에도 모순된다. 또한 쌀 목표가격 협의 과정에 농업계 입장과 농민의 목소리는 일절 반영되지 않았다. 여당과 정부는 농업을 외면하고 농민을 무시했던 지난 정권의 적폐농정을 답습하고 있다.\n지난 30년간 농민은 밥 한 공기 200원도 안 되는 쌀값으로 고통 받아 왔다. 개사료만도 못한 쌀값을 받으며 농민들은 입에 풀칠하기 벅찼다. 그런데 여당은 농민들에게 무슨 짓을 했는가. 겨우 2013년도 쌀값으로 회복하고 있는 현재 쌀값을 하락시키기 위해 출하기 시장방출이라는 초유의 폭거를 자행했다. 정부와 농협, 농민단체가 함께 운영했던 ‘쌀 수급안정협의회’도 개최하지 않고 기습적으로 방출을 결정한 것이다. 심지어 2017년산 수확기 5만톤 1차 공매에 이어 추가 공매를 계획하고 있단 소식이 들린다.\n쌀 시장 방출부터 쌀 목표가격 결정까지, 그 어디에도 농민은 존재하지 않았다. 250만 농민들은 농민을 철저히 배제한 여당의 농정 행보를 보며 배신감에 치를 떨고 있다.\n여당은 쌀 목표가격이 직불금 산정을 위한 단순 수치가 아니라 쌀값보장, 쌀 소득보전 문제와 직결되는 것임을 간과해선 안 된다.\n올해 쌀 목표가격 결정은 농민의 5년 운명을 결정하는 것이다.\n밥 한 공기 300원이 보장되어야 농민이 웃는다. 밥 한 공기(100g) 300원 보장은 쌀 목표가격 24만원이다.\n민주당과 문재인 정부는 밥 한 공기 300원 보장, 쌀 목표가격 24만원 결정으로 농민이 사람대접 받는 세상, 농산물 제값 받아 농민생존권이 보장되는 세상을 열어야 한다.\n농업을 포기하고 농민을 무시하는 불통정책이 지속되는 한, 농민들의 처절한 투쟁은 결코 멈추지 않을 것이다. 밥 한 공기 300원 보장과 쌀 목표가격 24만원 쟁취를 위한 투쟁에 결의하며 다음과 같이 외친다.\n하나. 농민무시하고 적폐농정 답습하는 민주당 규탄한다!\n하나. 밥 한 공기 300원 보장으로 농민생존권 사수하자!\n하나. 민주당은 쌀 목표가격 19만 6천원 철회하고 24만원 보장하라!


자해하려고 흉기를 든 사람이 말리던 사람을 몸싸움 중에 밀쳐 상처를 입혔다면, 흉기로 상대방을 해할 목적이 없었다 하더라도 형법상의 일반 상해가 아니라 폭력행위 등 처벌에 관한 법률의 집단·흉기 등 상해죄로 처벌할 수 있다는 판결이 나왔다. 2008년 12월 A씨는 아내인 B씨가 이혼을 요구하자, 화를 참지 못하고 흉기들 들고 "차라리 같이 죽자"며 자해를 시도했다. 놀란 B씨가 A씨를 말리면서 몸싸움이 벌어졌고, B씨는 A씨에게 밀려 바닥에 넘어지는 바람에 손목의 인대가 늘어나 전치 4주의 부상을 입었다. 검찰은 "폭력행위 등 처벌에 관한 법률에서 정한 '위험한 물건을 휴대해 그 죄를 범한 자'에 해당한다"며 집단·흉기 등상해죄로 기소했다. A씨는 "자해하려고 흉기를 들었을 뿐 피해자에게 사용하기 위한\n형사일반 #자해 #상해 #폭처법 #집단흉기등상해죄 #흉기소지\n수용자 성기절단 방치… 국가에 배상책임\n교도관이 성적 정체성에 혼란을 느끼는 수용자에게 가위를 건네 스스로 성기를 절단하도록 방치했다면 국가가 손해를 배상해야 한다는 판결이 나왔다. 서울중앙지법 민사1부(재판장 임병렬 부장판사)는 23일 김모씨가 국가를 상대로 낸 손해배상청구소송 항소심(2011나5287)에서 "국가는 300만원을 지급하라"며 원고일부승소 판결했다. 재판부는 판결문에서 "사건 발생 전에 '성전환수술을 해주지 않으면 성기를 잘라버리겠다'고 구체적인 자해 방법에 대해 경고했으므로 가위를 이용해 성기를 절단할 수 있음을 충분히 예상할 수 있었다"며 "이에 대한 충분한 고려 없이 도배용으로 사용할 것이라는 말을 믿어 가위를 제공했고, 원고 스스로 성기를 절단한 후에야 후속조치를 취한 것은 교도소 내 재소자에 대한 계호의무를\n국가배상 민사일반 형사일반 #교도관 #성적정체성 #성기절단 #자해 #관리감독의무 #계호의무\n2011-09-23 오후 5:15:03\n심재덕 전 수원시장 항소심서 무죄\n건설업자로부터 돈을 받은 혐의로 기소됐던 심재덕 전 수원시장이 항소심에서 무죄를 선고받았다. 서울고법 형사4부(재판장 구욱서·具旭書 부장판사)는 9일 특정범죄가중처벌등에관한법률위반(뇌물)혐의로 구속기소돼 1심에서 징역5년을 선고받았던 심재덕 전 수원시장에 대한 항소심(2001노2099)에서 무죄를 선고했다. 재판부는 판결문에서 “심 전시장이 N주택 박모씨로부터 2억원을 받았다는 공소사실에 부합하는 증거로 내세운 수표 2억원의 흐름을 보면 전달자인 전 비서 심모씨가 다른 비서 심모씨와 1억원씩 나눠 한명은 임대보증금과 자동차구입 등에, 한명은 술값 등으로 1억원씩 쓴 것으로 보이고 이들이 수표를 현금화해 심 전시장에게 전달했다는 것은 믿기 어렵다”고 밝혔다. 심 전 시장은 지난 97년 8월 수원 망포동에\n선거·정치 형사일반 #심재덕 #수원시장 #건설업자 #뇌물혐의 #자해\n2002-10-11 오전 9:11:57


QUINTA DE VALE MOURELOS 알마다 - 알마다, 포르투갈\nQuinta De Vale Mourelos 알마다\nRua Antonio Calado 40, 알마다, 포르투갈\n3성급의 전통적인 Quinta De Vale Mourelos Hotel 호텔은 알마다의 훌륭한 호텔입니다.\n쇼핑 지역에 위치한 이 호텔은 전기 박물관, Old Castle Almada, Morus Rubra에서 4.0미터 이내에 위치하고 있습니다. 카르카벨로스은 호텔에서 14 km 거리에 있으며, 손님께서는 차로 15 분 거리에 도착하실 수 있습니다.\nQuinta De Vale Mourelos Hotel은 알마다의 모든 볼거리를 내려다 보는 냉장고, 전자레인지, 부엌, TV 등이 있는 9 개 객실을 제공합니다. 룸은 샤워, 욕조 있는 개인 욕실을 갖추고 있습니다.\nBoa Esperança Light Rail 지하철역이 호텔에서 도보로 5 분 거리에 있습니다. Portela 공항에서 15km 위치 때문에 Quinta De Vale Mourelos Hotel까지 빠른 액세스가 제공됩니다.\nQuinta De Vale Mourelos, 포르투갈\nHotel L'elysee 카오를레


guhara (2 Page)\n탤런트김승현 부인 X\n2019.04.25 by guhara (**__**)\n이민정 이병헌 이혼 X\n2019.04.24 by guhara (**__**)\n인교진 소이현 집\n2019.04.23 by guhara (**__**)\n태진아 전부인 X\n2019.04.22 by guhara (**__**)\n라이머 전부인 X\n2019.04.18 by guhara (**__**)\n백지영 정석원 이혼 루머\n2019.04.17 by guhara (**__**)\n선미 가슴성형 루머\n2019.04.14 by guhara (**__**)\n탤런트김승현 부인은 없습니다. 김승현은 미혼부(결혼을 하지 않은 상태로 아이가 있는 남자)입니다. 김승현이 미혼부인 데에는 사연이 있습니다. 김승현은 "고등학교 때 첫사랑 선배를 좋아했고 사귀었다. 그리고 얼마 후....선배가 아이를 갖게 되었다. 우연히 찾아온 새 생명이었지만 아이에 대한 책임감은 있었다. 그래서 아이를 낳자고 하였다. 하지만! 양가 부모님들끼리 의견이 맞지 않았고 선배와도 결국 헤어지게 되었다. 아이만 내가 키워 왔다."고 고백하였습니다. 김승현은 이어 "우리 부모님은 내가 한창 인기를 얻고 방송 활동을 하던 시절이라 임신 사실을 숨기길 바라셨고, 선배의 부모님은 그 부분을 불쾌하게 생각하셨다. 서로 갈등이 있었고 결국 딸은 친할머니 손에 자라게 되었다."고 말했습니다. 김승현은 또 ..\nguhara 2019. 4. 25. 15:03\n이민정 이병헌 이혼 설은 사실 무근의 루머입니다. 둘은 이혼하지 않았습니다. 이민정은 2018년 11월 SBS 예능프로그램 '미운우리새끼'에 출연하여 남편 이병헌에 대한 애정을 드러내고, 행복한 결혼 생활 썰을 풀어, 부부를 둘러싼 근거 없는 추측성 루머를 모두 일축하였습니다. 이민정과 이병헌은 1년 여의 공개 열애 끝에 2013년 8월 서울 그랜드하얏트 호텔에서 웨딩 마치를 올렸습니다. 두 사람의 결혼식에는 장동건, 고소영, 정우성, 이정재, 수지 등 연예계 톱스타들이 대거 참석하여 당시 큰 화제가 되었습니다. 이민정과 이병헌은 결혼 2년 만에 득남을 하여, 현재 슬하에 아들 하나를 두고 있습니다. 이민정은 아들 준후의 외모에 대하여 '위(눈)는 저를 닮았지만, 전체적인 건 아빠(이병헌)를 닮았다.'고..\nguhara 2019. 4. 25. 00:07\n이유영 나이는 31살입니다. 1989년 생이며 키는 168cm, 몸무게는 55kg, 혈액형은 O형입니다. 이유영은 2010년 한국예술 종합학교 연극원 연기과에 진학하였으며, 2012년 단편영화 '꽃은 시드는 게 아니라...'로 연예계에 데뷔하였습니다. 2014년, 이유영은 조근현 감독의 저예산 예술 영화 '봄'에 출연하였는데, 이 영화로 이유영은 밀라노 국제 영화제에서 여우주연상, 부일영화상, 대종상 영화제에서 신인여우상을 수상하였습니다. 이때부터 이유영은 신예 연기자로 주목받기 시작합니다. 이유영은 현재 kbs 드라마 '국민 여러분!'에 출연하고 있습니다. '국민 여러분!'은 '얼떨결에 경찰과 결혼한 사기꾼이 원치 않는 사건에 휘말리고, 국회의원에 출마하여 벌어지는 일'을 그린 코믹 범죄극입니다.\nguhara 2019. 4. 24. 17:31\n인교진 소이현 집은 경기도 남양주에 위치한 호평파라곤입니다. 인교진 소이현 부부가 사는 집은 호평파라곤 중에서도 가장 평수가 넓고 비싼 85평 형으로 알려져 있습니다. 호평파라곤 85평 형은 복층형 구조이며, 매매가는 약 11억 원 상당입니다. 호평파라곤은 서울과 근접해 있으면서도 천마산 초입에 위치하여, 조용하고 공기가 좋아 거주 만족도가 높다고 합니다. 덧붙여, 아파트 단지 내에 휘트니스, 생활 인프라가 잘 갖추어져 있는 것도 호평파라곤의 특장점이라고 알려져 있습니다. 참고로, 인교진이 타는 차는 레인지로버 보그 AB(오토바이오 그래피) 5.0SC(슈퍼차저/가솔린)로 약 2억 원 상당의 고급 SUV입니다. 인교진♥소이현은 2014년 10월 결혼식을 올렸으며, 슬하에 딸 둘을 두고 있습니다. 부부는 현..\nguhara 2019. 4. 23. 15:25\n글 제목이 곧 결론입니다. 태진아 전부인은 없습니다. 태진아는 초혼입니다! 고로, 태진아 전부인 설은 모두 다 루머입니다. 태진아의 부인은, 노래로도 유명한 '옥경이' 본명 : 이옥형입니다. 태진아는 1981년 미국에서 이옥형과 결혼을 하였습니다. 태진아와 결혼 당시 이옥형은 슬하에 아들 하나(조유명)가 있었습니다. 태진아 아들 조유명은 연예기획사 YMC Entertainment의 대표를 맡고 있습니다. YMC Entertainment는 워너원, 에일리, 휘성, 제시가 소속되어 '있었던' 회사입니다. 태진아 프로필 태진아는 1953년 생으로 올해 나이 67세입니다. 키는 175cm, 몸무게는 68kg, 혈액형은 B형입니다. 1972년 '내 마음 급행열차'로 가요계에 데뷔하였으며, 1989년 발표한 '옥경..\nguhara 2019. 4. 22. 18:11\n글 제목이 곧 결론입니다. 라이머 전부인은 없습니다. 라이머와 안현모 둘 다 초혼입니다~!! 라이머는 지난 2017년 안현모와 6개월 연애 끝에 초고속 결혼식을 올려 화제가 된 바 있습니다. 당시 라이머는 안현모와 관련된 인터뷰에서 "안현모를 처음 본 순간부터 확신이 들었다. 정말 갖고 싶었다."라고 깜짝 고백을 하였습니다. 안현모는 1983년 생으로, 라이머와는 6살 차이가 납니다. 2012년 SBS 기자, 앵커 일을 하다가 2017년부터 통역사 일을 하고 있습니다. 현재는 라이머와 함께 다양한 방송 생활을 하고 있습니다. 라이머는 1977년 생입니다. 그는 1996년 연예계에 데뷔하여 래퍼, 가수로 활동을 하다가, 현재는 음악 레이블 & 연예 기획사 브랜뉴뮤직의 대표이사를 맡고 있습니다. 라이머 전부..\nguhara 2019. 4. 18. 17:37\n네이버에 백지영을 검색해보면 백지영 정석원 이혼이라는 말도 안 되는 연관검색어가 있습니다. 왜 이런 연관검색어가 생겼는지 이유를 한 번 추측해보겠습니다~ 제 생각에는...... 2018년 10월 정석원의 마약 사건이, 백지영 정석원 이혼 연관검색어의 원인이 아닐까 싶습니다. 정석원은 호주 멜버른의 한 클럽에서 필로폰과 코카인을 투약한 혐의로 체포가 된 바 있습니다. 그는 1심에서 일부 혐의를 유죄로 인정받아 징역 10개월, 집행유예 2년을 선고받았습니다. 정석원의 마약 투약 사건 이후 사람들은 정석원 백지영 부부의 부부 관계가 흔들릴까 봐 걱정을 하였고, 이 여파로 말도 안 되는 연관검색어가 생긴 것으로 추측됩니다. 하지만! 백지영은 이에 대해 확고한 입장을 내놓았습니다. 정석원이 경찰에 체포되고 며칠 ..\nguhara 2019. 4. 17. 17:13\n선미 가슴성형 루머 선미를 검색하면 연관검색어로 가슴성형이라는 단어가 뜹니다. 왜 이런 연관검색어가 뜨는지 이유를 추측해보려 합니다. 선미 연관 검색어로 가슴성형이라는 단어가 뜨는 이유는 2018 워터밤 공연 때문으로 추측됩니다. 선미는 이 무대에서 몸에 착 달라붙는 구찌 민소매를 입었는데, 이는 선미의 볼륨감 있는 몸매가 적나라하게 드러났습니다. ↓↓↓ 이 무대의 여파로 선미 가슴성형이라는 연관검색어가 생긴 것으로 보입니다. 무릇 선미처럼 볼륨감이 넘치는 여자 연예인들은 가슴 성형을 한 것이 아니냐는 루머가 천편일률적으로 퍼지곤 합니다. 섹시 아이콘 이효리도 그랬고, 인간 비타민 홍진영도 그랬습니다. 이러한 루머가 퍼진 여자 연예인들 모두 가슴성형 의혹은 근거 없는 억측으로 끝이 났습니다. 아마, 선미..\nguhara 2019. 4. 14. 15:51


Avenida Diagonal 568, 바르셀로나, 스페인\n3 성급 윌슨 부티크 호텔은 포르탈 데 앙헬, 벨 항구, Bcn Bar 근처에 편안한 객실을 제공합니다. 1973년에 구조된 이 전용 호텔은 2009년에 리모델링이 되었습니다.\n바르셀로나의 편리한 지점에 위치한 이 호텔은 병원 클리닉 지하철역과 인접해 있습니다. 바르셀로나 시내에서 2km 내에 위치하고 있는 이 호텔 인근에는 박물관, 교회, 궁전 등의 관광지가 자리잡고 있습니다.\n근처에 부티크, 상점, 몰 등이 있습니다.\n윌슨 부티크 호텔은 중앙 난방, 발코니, 전자레인지, 개인 컴퓨터, 대형 창문 및 식기세척기, 주전자 뿐만 아니라 도시의 참으로 아름다운 경치도 갖추고 있습니다. 객실에서 멋진 인테리어와 목재 전통적인 가구가 있습니다.\n호텔은 그라시아 거리 기차역에서 도보로 15 분 거리에 자리 잡고 있습니다. 호텔은 15km 떨어진 El Prat De Llobregat 공항에서 약 20 분 정도 위치하여 있습니다.\n윌슨 부티크 호텔 3*\n윌슨 부티크 호텔, 스페인\n라까사 가로수길 호텔 4*, 서울특별시\nParkhotel 호텔 4*, 프라하\nGuangzhou 호텔 4*, 베이징\nBizmotel 호텔 3*, 멜번\n키미 레지던스 아파트호텔, 칸느\n파라마운트 멜버른 호텔 4*, 멜번\n트레져리 온 콜린스 호텔 4*, 멜번\n인 온 더 리피 B&B 2*, 더블린\nGrand Suites Hotel 호텔 4*, 베이루트\nAgi Panzio Obuda B&B, 부다페스트\n펜덜럼 호텔 3*, 맨체스터\nYti Garden Hotel 호텔 3*, 멜번\nCome On 호스텔, 부다페스트\nCasa Terlinden B&B, 브뤼셀\n에덴 & 스파 호텔 4*, 칸느\n프레이저 스위트 글래스고 호텔 4*, 글라스고\nBleu Rivage 호텔 3*, 칸느\n엘리트 플라자 호텔 4*, 스톡홀름


DevOn Daum :: DevOn Daum\n부당해고 신고 및 벌금 기준 안내\nPosted by 함께라면좋아\n2017.12.11 03:30 분류없음\n부당해고 신고 및 벌금 기준 안내해드리겠습니다.\n▶ 부당해고 기준은 무엇인가요?\n서류 또는 합의에 의해 해고가 되지 않는 모든 상황을 부당해고로 보고 있습니다.\n▶ 부당해고 구제신청이 가능한가요?\n부당해고에 대한 증거자료를 첨부하여 고용노동부에 제출함으로서 인정이 될 경우 보상을 받을 수 있습니다.\n과연 부당해고는 어느 직업에서 많이 이루어질까요?\n여러분은 부당해고를 당하거나 겪어보신 적이 있으신가요? 제가 생각하기에 부당해고가 가장 빈번하게 이루어지는 업종이 바로 아르바이트 직종이 아닐가 생각이 듭니다. 아르바이트 관련 썰을 보면 일명 추노라 하여 본인이 아르바이트를 도망가거나 심지어는 중소기업 입사 후 몇일만에 무단퇴사를 하는 경우도 있는데요 이와는 반대로 사업주가 직원 또는 아르바이트 생에게 여러가지 이유들 들어 해고 통보를 하는 경우가 있다는 점입니다.\n문제는 이러한 해고통보가 정상적이지 않다는데 있습니다. 근로기준법 해고사유를 보게 되면 최소한 30일 전에는 해고 예고를 해야 하며 해고시기는 반드시 서면으로 통보해야 합니다. 또한 30일을 채우지 않고 해고를 하게 될 경우 30일분의 월급을 지급해야 합니다. 물론 30일 안에 폐업을 하거나 해당 직원 또는 아르바이트로 인한 피해가 확실시 되는 경우에는 월급 지급이 이루어지지 않아도 되지만 과연 이러한 곳이 몇군데나 존재할까요?\n대부분의 아르바이트 관련 부당해고가 서면이 아닌 사업주 기분에 따른 구두해고기 때문에 이러한 경우 100% 부당해고라 할 수 있으며 부당해고 신고를 통한 구제신청을 할 수 있습니다. 하지만 부당해고 구제신청에는 특별한 기준이 존재하는데 이를 맞추지 못한다면 본인에게 이득이 되는 것은 아무것도 없다고 할 수 있습니다.\n부당해고 구제신청 기준\n1. 상시 5인이상 사업장\n2. 6개월 이상 근무 및 아르바이트\n3. 부당해고 3개월 이내\n본인이 근무하는 사업장의 근무자 수가 해당 기준 이상이라면 고용노동부 부당해고 신고를 통해 최대 30일분의 1일 평균임금을 해고예고 수당으로 받아낼 수 있습니다. 하지만 해당 기준 이하라면 사실상 본인이 무언가를 받아낼 수 있는 방법은 현재로서는 없다고 보시면 됩니다. 하지만 부당해고 벌금이 상당한데요 부당해고 구제명령을 이행기간까지 이행하지 않을 경우 최대 2천만원 이하의 벌금이 적용될 수 있기 때문에 사실상 부당해고는 함부로 할 수 없다고 보시면 됩니다.\n또한 예고해고를 하지 않아도 되는 경우도 존재합니다. 대부분의 단기 아르바이트가 해당이 되지 않을것으로 보이는데 대략적인 내용은 다음과 같습니다.\n1. 3개월 이하 일용직\n2. 2개월 이내의 기간을 정하여 근로한 사람\n3. 6개월 이하 월급근로자\n4. 6개월 이내의 기간을 정하여 계절적 업무에 사용된 사람\n5. 수습 적용중인 사람\n이거 걸러야될 내용이 너무 많은데요 부당해고 구제신청 기준에 들어가지 않는다면 즉 해당 상황일때 예고해고 없이 해고를 진행해도 된다는 뜻입니다. 사실 이정도면 대부분의 아르바이트에게는 해당사항이 없을 듯 한데 여러분은 이에 대해 어떻게 생각하시나요?\n부당해고 신고 및 벌금 기준 안내 간단하게 해드렸습니다. 본인이 부당해고를 당했다 하더라도 그것이 일정조건을 만족했느냐 그렇지 않느냐에 따라 그냥 두루뭉술 넘어갈 수도 있을 듯 합니다.\n대체역사소설을 참 좋아하는 나\nBlog Author: 함께라면좋아\nCopyright ⓒ 2013-2014 함께라면좋아 All rights reserved. / Documentations under Creative Commons Attribution 3.0 / Open sources are copyright of their respective owners.


자말은 어떻게 퀴즈쇼에서 1등을 했을까 - 인터넷 교보문고\nISBN-10 : 8994092242\nISBN-13 : 9788994092249\n자말은 어떻게 퀴즈쇼에서 1등을 했을까\n저자 임진평 | 출판사 위즈덤피플\n3,000원 수서화 상태 외형 내형\n3,000원 oldbook 상태 외형 내형\n5,500원 책읽는 달팽이 상태 외형 내형\n지친 삶을 위로해주는 영화 이야기! 『자말은 어떻게 퀴즈쇼에서 1등을 했을까?』는 영화의 치유 효과에 대해 보여주는 에세이다. 후회와 실패, 사랑 때문에 아파한 기억, 모든 걸 포기하고 싶었던 순간의 경험담과 ‘인 디 에어’, ‘블랙 스완’, ‘127시간’, ‘모터사이클 다이어리’, ‘슬럼독 밀리어네어’ 등 인생이 담겨 있는 영화 속 이야기를 통해 아픈 상처를 치유하고, 합리적인 해결책을 찾아낼 수 있도록 도와준다. 나를 버림으로써 진정한 나를 찾는 게 놓아버림의 시작이라는 것, 후회와 원망만큼 삶에 해를 끼치는 감정은 없다는 것, 운명이든 우연이든 필연이든 그 운명의 주인은 나 자신이라는 것, 돌아갈 것을 먼저 생각하는 사람은 멀리 떠날 수 없다는 것을 일깨워준다. 누구나 공감할 만한 이야기와 함께 저자의 톡톡 튀는 문장을 통해 삶과 영화를 바라보는 색다른 시각을 얻을 수 있다.\n저자 : 임진평\n〈두 개의 눈을 가진 아일랜드(Music Documentary/Travel Essay. 2008)〉\n〈우리 만난 적 있나요(Film. 2010)〉\n일러스트 : 피터몬(Peter Mon)\n『내 서랍속 임금님, 잉어왕』\n월간 ≪DCM≫ 연재, ‘반도 카메라’ 잉어왕 연재\n1 왜 우리는 행복하지 않을까?M\n내 가방엔 뭐가 들었더라?\n때론 버려야 행복해지는 꿈도 있다\n두려움은 실패의 어머니\n늦었다고 생각할 그 시간에 다시 시작해보는 건 어떨까?\n오늘이 내 삶의 마지막 날이라면\n2 다음 중 알 수 없는 운명에 대처하는 우리의 자세로 옳은 것은?\n난 잘될 거야! 그게 내 운명이거든\n날 기다리고 있던 게 바로 너였어?\n끝이 아니라면 실패는 그저 과정일 뿐\n그 남자는 드디어 고향을 떠났다\n미래는 정해져 있는 걸까요?\n3 사랑 때문에 상처 받지 않으려면?\n아마도 당신을 사랑하는 이유\n잊는 게 과연 최선일까?\n4 지금의 내가 아닌 다른 사람이 되고 싶다면?\n달라진 나를 만나고 싶다면\n세 번의 기회?\n뒤돌아보지 말 것!\n“넌 행복한 거야. 적어도 하고 싶은 일을 하며 살잖아.” 하지만 그 말을 듣는 K의 표정이 예전처럼 호기롭지만은 않다는 걸 알아차리는 데 그리 오랜 시간이 걸리진 않았다. 아니나 다를까 K는 그날 헤어지기 전 이렇게 말했다. “하고 싶은 일을 ...\n“넌 행복한 거야. 적어도 하고 싶은 일을 하며 살잖아.”\n하지만 그 말을 듣는 K의 표정이 예전처럼 호기롭지만은 않다는 걸 알아차리는 데 그리 오랜 시간이 걸리진 않았다. 아니나 다를까 K는 그날 헤어지기 전 이렇게 말했다.\n“하고 싶은 일을 한다고 그것만으로 행복해지진 않아. 그게 현실이야.”\n짐을 놓는다는 건 곧 집착을 버리는 것이다. 집착은 에고(ego)다. 나를 버림으로써 진정한 나를 찾는 게 놓아버림의 시작인 것이다.\n“여행한다는 것은 ‘방랑’한다는 뜻이다. 방랑이 아닌 것은 여행이라 할 수 없다. 여행의 본질은 의무도 없고, 정해진 시간도 없고, 소식도 전하지 않고, 호기심 많은 이웃도 없고, 목적지도 없는 나그넷길인 것이다.\n좋은 여행자는 자기가 어디로 갈 것인지 모르는 법이고, 훌륭한 여행자는 자기가 어디에서 왔는지조차 모르는 사람이다.”\n영화에서 찾은 Healing phrase 책을 읽다 잠시 시선이 머문 한 줄의 문장에 자연스럽게 밑줄이 그어지듯, 영화를 볼 때 문득 귀를 쫑긋하게 했던 한마디의 대사들은 고스란히 가슴에 새겨졌다. 그리고 그 짧은 대사들은 기특하게도 이후 힘겨운...\n영화에서 찾은 Healing phrase\n책을 읽다 잠시 시선이 머문 한 줄의 문장에 자연스럽게 밑줄이 그어지듯, 영화를 볼 때 문득 귀를 쫑긋하게 했던 한마디의 대사들은 고스란히 가슴에 새겨졌다. 그리고 그 짧은 대사들은 기특하게도 이후 힘겨운 시간들, 어려운 선택의 순간마다 기억의 수면 위로 떠올라 ‘팍팍한 현실을 견뎌내라’고 그리고 ‘이겨내라’고 속삭여주었다. 따지고 보면 영화는 ‘타인의 삶’을 훔쳐보는 행위이지 않은가. 그러니 그 안에서 내가 경험하지 못한 또 다른 다양한 인생을 경험하는 것은 그리 어려운 일도 아니다. 그때 발견한 그 무언가가 앞으로 내 삶에 어떤 영향을 끼치게 될지는 온전히 나의 몫이지만….\n분명 영화와 현실은 다르다. ‘람보’는 비처럼 쏟아지는 총알 세례에도 살아남고, 의 미래 사회에서는 우성인자로만 이루어진 아이들을 계획적으로 생산해낸다. 의 주인공 자말은 제대로 된 학교교육을 받아본 적 없는 시골뜨기이지만 퀴즈쇼의 우승과 어마어마한 상금을 손에 거머쥔다. 또 의 주인공은 시간여행을 할 수 있다. 현실에서는 도저히 실현 가능할 것 같지 않은 이야기들.\n하지만 영화를 보면서 관객들은 울기도 하고 웃기도 한다. 그리고 자연스럽게 주인공에게 동화된다. 이는 영화를 통해 또 하나의 인생을 간접적으로 체험할 수 있기 때문이다. 러닝타임 내에 모든 갈등을 해결하는 구조를 가진 대부분의 영화를 한 걸음 떨어져 바라보면서 객관적인 시각을 가지고 있던 관객들은, 영화에 몰입하면서 주관적인 감정이입의 단계를 통해 자신이 가지고 있던 고민이나 갈등, 아픈 상처 등을 대상화하여 그 통증을 완화시킨다. 그리고 때로는 합리적인 솔루션을 찾아낼 수 있도록 이성을 회복하게 한다. 이것이 바로 영화를 통한 치유다.\n『자말은 어떻게 퀴즈쇼에서 1등을 했을까?』는 바로 영화의 ‘치유’ 효과에 대한 책이다. 저자는 후회와 실패, 사랑 때문에 아파한 기억, 모든 걸 포기하고 싶었던 순간의 경험담과 영화 속 이야기를 들려주면서 똑같지는 않아도 인생이 영화와 크게 다르지 않다고 주장한다. 삶에서 영화가 시작되고 영화에 인생이 담겨 있기 때문이라는 것이다. 컴퓨터 그래픽이 기괴한 영상과 현란한 액션을 만들어내지만 그 속에 담긴 본질은 달라지지 않는다.\n독자들은 누구나 공감할 만한 이야기가 있는 이 책을 읽으면서, 대부분의 시간을 어떻게 하면 영화를 만들 수 있을까 고민하는 데 사용하고, 항상 시나리오를 쓰고, 틈틈이 사진을 찍고, 가끔 다큐멘터리 작업을 하면서 책도 쓰는 저자, 영화감독 임진평의 톡톡 튀는 문장을 통해 삶과 영화를 바라보는 시각이 변화됨을 느끼게 될 것이다.\n여기에 소개된 영화를 다시 찾아보는 것도 쏠쏠한 재미를 안겨준다. 삶에 지치고 위로 받고 싶다면 『자말은 어떻게 퀴즈쇼에서 1등을 했을까?』를 보자. 그리고 지난날의 자신의 만나보자.


이한음 - YES24 작가파일\n직업 : 작가, 번역가\n[역] 새로운 생명의 역사\n[역] 스포츠 유전자\n[저] 판타스틱 과학 책장\n[저] 청소년을 위한 지구 온난화 논쟁\n[역] 마인드 체인지\n- 서울대 생물학과 졸업\n서울대학교에서 생물학을 공부했고, 전문적인 과학 지식과 인문적 사유가 조화된 번역으로 우리나라를 대표하는 과학 전문 번역가로 인정받고 있다. 케빈 켈리, 리처드 도킨스, 에드워드 윌슨, 리처드 포티, 제임스 왓슨 등 저명한 과학자의 대표작이 그의 손을 거쳐 갔다. 과학의 현재적 흐름을 발 빠르게 전달하기 위해 과학 전문 저술가로도 활동하고 있으며, 청소년 문학을 쓴 작가이기도 하다.\nDK 공룡 대백과사전!\n신비한 식물 사전\n나쁜 과학 대처법\nDK 동물 대백과사전!


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FAQ & Articles - Tapjoy Developers\nDeveloper / FAQ & Articles\n1.1 자주있는 일반적인 질문들 입니다 :\n1.1.0.1 SDK는 어디서 받을수 있나요?\n1.1.0.2 Tapjoy SDK 11.0.3이 앱을 추가함으로 앱의 용량이 얼마나 추가 되나요?\n1.1.0.3 탭조이는 어떤 OS들을 지원하나요?\n1.1.0.4 What development environments does Tapjoy 11 support?탭조이 11은 어떤 개발 환경을 지원하나요?\n1.1.0.5 Can I still see the old Tapjoy 10 documentation?\n1.1.0.6 Tapjoy SDK는 어떤 오픈소스 소프트웨어를 사용하고 있나요?\n1.1.0.7 Tapjoy SDK로 Tapjoy 서버에 어떤 정보가 보내어 지나요?\n1.1.0.8 탭조이를 연결했지만 광고가 보이지 않습니다. 왜 이러는 걸까요?\n1.1.0.9 ‘contextual’과 "user-initiated"의 차이가 무엇이며, 왜 대시보드상에서 플레이스먼트를 정확하게 지정하는 것이 중요합니까?\n1.1.0.10 탭조이 대시보드에서 플레이스먼트를 생성 시, 종류를 선택할 수 있는데(App Launch, User Pause, Achievement, Failure) 이것들은 무엇이며, 왜 제대로 설정하는 것이 중요합니까?\n1.1.0.11 연동이후 대시보드에서 커스텀 코호트 연결 후 실제 반영까지 얼마나 걸립니까?\n1.1.0.12 탭조이 서버는 어디에 있습니까?\n1.1.0.13 어디에서 기술 지원을 받을 수 있습니까?\n1.2.0.1 Unity3d Editor 에서 탭조이를 실행해보고 테스트 해볼수 있나요?\n2 Legacy FAQs\n2.1 기존 Tapjoy FAQ – 퍼블리셔\n2.2 기존 Tapjoy FAQ – 광고주\n4.1 iOS 데이타 사용 설명 추가하기\n4.2 Tapjoy SDK와 Apple의 iOS IPv6 지원필수화 관련\n4.3 User Tags\n4.4 Native to Earn\n4.5 Push to Earn FAQ\n4.6 퍼블리셔 연동 체크리스트\n4.7 광고 리포팅 API\n4.8 분석 데이타 추출 API\n4.9 서버 통신을 위한 REST API\n4.10 자동푸시를 보내는 방법\n4.11 푸시 인증서를 세팅 하는 방법\n4.12 FCM Sender ID와 API key를 찾는 방법\n4.13 여러 푸시를 제공하실 경우\n4.14 디바이스 Identifier\n4.15 푸시 Notification을 위한 커스텀 페이로드\n4.16 Pay Per Engagement (PPE, also PPA or CPE) 캠페인 연동 하는 방법\n자주있는 일반적인 질문들 입니다 :\nSDK는 어디서 받을수 있나요?\nSDK 다운로드 페이지에서 받으실수 있습니다.\nTapjoy SDK 11.0.3이 앱을 추가함으로 앱의 용량이 얼마나 추가 되나요?\n11.12.2 Android SDK는 614KB (jar 라이브러리 사이즈). iOS SDK는 2.5MB를 추가 합니다. 이것은 비어 있는 프로젝트에 SDK를 넣고 컴파일한 사이즈 이고 탭조이가 필요한 프레임워크들을 추가한것이기 때문에 실제로 추가 되는 사이즈는 이것보다 적습니다. 실제로 추가되는것이 적은이유는 탭조이가 필요한 Framework들을 이미 많은앱들에서 사용중이기 때문입니다.\n탭조이는 어떤 OS들을 지원하나요?\nTapjoy 11 은 iOS 5.0 이상 그리고 Android 2.2 ("Froyo") 이상 을 지원합니다.\nWhat development environments does Tapjoy 11 support?탭조이 11은 어떤 개발 환경을 지원하나요?\n텝조이는 네이티브 iOS 와 Android, 그리고 Unity3d 개발자를 위한 플러그인을 제공하고 있습니다. Adobe AIR 도 지원하고 있습니다. Cocos2d-x로 개발하시는 분들을위해 C++ 라이브러리도 지원을 하고 있습니다.\nCan I still see the old Tapjoy 10 documentation?\n네. 기존 SDK 문서를 참고 하시기 바랍니다.\nTapjoy SDK는 어떤 오픈소스 소프트웨어를 사용하고 있나요?\nTapjoy SDK 11 오픈소스 리스트를 참고 하시기 바랍니다.\nTapjoy SDK로 Tapjoy 서버에 어떤 정보가 보내어 지나요?\n파라미터 리스트(영문)는 Tapjoy SDK가 탭조이 서버로 어떤 정보를 보내는지 안내하고 있습니다.\n탭조이를 연결했지만 광고가 보이지 않습니다. 왜 이러는 걸까요?\n광고가 보이지 않는 이유는 여러가지가 있을수 있습니다. 다음 리스트들을 참고하시기 바랍니다:\n광고가 게재되지 않는 가장 일반적인 이유는 플레이스먼트에 아무런 광고 컨텐츠가 연결이 되어 있지 않기 때문입니다. Once you 저희 대시보드에서 플레이스먼트를 셋업하시고여러분의 코드에 연동하시더라도 컨텐츠를 연결할 때까지는 광고가 게재되지 않습니다.\n플레이스먼트가 코드에 연결되어 있지만, 대시보드에 셋업이 되지 않으면 광고가 게재되지 않습니다..\n플레이스먼트 이름이 여러분 앱의 코드에 사용된 것과 실제로 일치하지 않는다면, 광고가 게재되지 않습니다. . 예를 들어, "app open" 이라도 코드에 적으셨고, 대시보드에서는 "app launch" 라고 되어 있다면, "app open"플레이스먼트를 호출하셔도, 리턴되는 컨텐츠도 없고, 광고도 게재되지 않을 것입니다. 코드와 대시보드상의 플레이스먼트 이름을 확인해주세요. 확인시에는 스페이스나(" "), 언더바"_",철자 등을 꼭 주의해서 확인 부탁 드립니다.(예 "exit_store" vs. "quit_store")\n앱이 가상화폐 승인(=광고 송출 승인)을 받지 않았다면,광고가 테스트 기기 이외에는 게재되지 않을 것입니다. 탭조이 광고를 송출하시기 위해서는 적어도 1개 이상의 가상화폐가 대시보드에 설정되어 있어야 합니다. 가상화폐 상태를 확인하시려면, 앱설정(좌상단) 메뉴에서 컨텐츠 아래의 가상화폐 메뉴로 진입하시면 됩니다. 가상화폐를 설정하고 나면, 탭조이 매니저의 승인이 있어야만 하며, 본 승인 절차는 1~2 업무일이 소요될 수 있음을 참고 부탁 드립니다. 또한 만약 여러분의 앱이 iOS와 안드로이드를 모두 지원하고 있다면, 광고 게재를 위해서 양쪽 플랫폼에 각각 가상화폐를 생성해 주셔야만 함을 주의 부탁 드립니다.\nSDK 키를 잘못 사용하셨을 수 있습니다. 코드에 사용된 SDK 키가 대시보드에서 발급된 것과 동일한지를 확인해주세요. 프로젝트 상에서 복사해서 붙이시는 과정에서 종종 잘못된 값이 입력되는 일이 발생하게 됩니다.\n간혹, 해당 지역에서 호출하시는 광고 타입에 대한 광고 물량이 없는 경우가 발생하기도 합니다. 이러한 경우에는 광고가 리턴되지 않아, 광고 게재에 실패하게 되기도 합니다. 이러한 일은 보통 아주 작은 마켓(지역)에서 발생하게 되며, 이것이 광고 물량 부족으로 인해 발생하는 문제인지 아니면 연동상의 문제인지를 확인하기 위해서는 테스트 기기를 활용하시면 됩니다. 테스트 기기는 해당 지역에서 수신할 수 있는 실제 광고 물량 유무와 관계없이, 탭조이에서 송출하는 테스트용 광고를 수신할 수 있게 됩니다. 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Unity3d editor에서 탭조이를 사용하시는 경우, 기능이 정상적으로 작동하지 않을 수 있음을 다시 한번 주의 부탁 드립니다.\n‘contextual’과 "user-initiated"의 차이가 무엇이며, 왜 대시보드상에서 플레이스먼트를 정확하게 지정하는 것이 중요합니까?\n일반적인 플레이스먼트에 대한 설명은 연동 가이드의 플레이스먼트 섹션을 참조하십시오. 플레이스먼트 연동가이드로 가기. 2018년 2월부터 플레이스먼트는 구분되지 않고 통합되었습니다.\n탭조이 대시보드에서 플레이스먼트를 생성 시, 종류를 선택할 수 있는데(App Launch, User Pause, Achievement, Failure) 이것들은 무엇이며, 왜 제대로 설정하는 것이 중요합니까?\nContextual 플레이스먼트는 게임 중 유저가 특정 조건에서 인앱 메시지나 전면 광고가 표시되는 플레이스먼트로 Achievement, Pause 등 플레이스 먼트 타입을 설정하면, 적합한 광고 컨텐츠를 노출하여 더 좋은 사용자 경험과 더 높은 eCPM을 제공합니다.\n앱 실행 : 앱을 오픈하자마자 혹은 백그라운드에서 앱을 재개했을 경우, 이 옵션을 선택해야 합니다.\n성취 : 유저가 레벨을 통과할 때, 전투에 승리했을 때, 혹은 다른 종류의 성공을 했을 경우 이 옵션을 선택해야 합니다.\n실패 : 유저가 죽거나, 전투에 지거나, 또는 다른 종류의 실패가 있을 경우 이 옵션을 선택해야 합니다.\n일시정지 : 유저가 게임을 일시정지 했을 때, 이 옵션을 선택해야합니다.\n없음 : 위의 카테고리에 속하지 않은 경우,(예: 유저가 인앱 스토어 진입), 이 옵션을 선택해야합니다.\n이는 광고주가 해당 플레이스먼트에 맞게 커스텀 컨텐츠를 제공할 수 있습니다. 예를들어, "성취" 플레이스먼트인 경우, "대단해요! X 브랜드가 축하를 보냅니다" 라는 구체적인 메시지를 언급하면서 더 큰 수익을 창출 할 수 있습니다. 정확한 위치에 컨텍스트를 제공함으로써, 여러분은 탭조이로 가장 크게 돈을 벌 수 있는 광고를 선택할 수 있습니다.\n연동이후 대시보드에서 커스텀 코호트 연결 후 실제 반영까지 얼마나 걸립니까?\n대시보드 상의 커스텀 코호트는 매일 생성되며, 표시까지 최대 24시간이 소요됩니다.\n탭조이 서버는 어디에 있습니까?\n탭조이는 글로벌 고객 기반을 보유하고 있습니다. 이 고객 기반을 제공하기 위해, 탭조이는 아시아-태평양 지역, 서유럽 미국 서부, 동부에서 호스팅 서버를 보유하고 있습니다. 이는 복수 지리,지역에 대한 중복 및 높은 성능을 보장합니다.\n어디에서 기술 지원을 받을 수 있습니까?\n지원 문의으로 기술지원을 받을수 있습니다..\nUnity3d Editor 에서 탭조이를 실행해보고 테스트 해볼수 있나요?\n불가능합니다. 직접 디바이스에다가 빌드를 하여 테스트하여야 합니다. Unity editor에서 탭조이를 실행하실 경우 다음과 같은 메세지를 보게될것입니다:\nE/TapjoyConnect(20815): ERROR -- call requestTapjoyConnect and make sure to receive the Tapjoy connectSuccess response from the TapjoyConnectNotifier before calling any other Tapjoy methods\n기존 Tapjoy FAQ – 퍼블리셔\n기존 Tapjoy FAQ – 광고주\n용어사전 – IAP, MAU, and ARPPDAU 같은 용어들이 헷갈리십니까? 용어사전 를 참고하시면 도움이 될것입니다.\niOS 데이타 사용 설명 추가하기\nTapjoy SDK와 Apple의 iOS IPv6 지원필수화 관련\nNative to Earn\nPush to Earn FAQ\n퍼블리셔 연동 체크리스트\n광고 리포팅 API\n분석 데이타 추출 API\n서버 통신을 위한 REST API\n자동푸시를 보내는 방법\n푸시 인증서를 세팅 하는 방법\nFCM Sender ID와 API key를 찾는 방법\n여러 푸시를 제공하실 경우\n푸시 Notification을 위한 커스텀 페이로드\nPay Per Engagement (PPE, also PPA or CPE) 캠페인 연동 하는 방법\n이 페이지의 정보가 도움이 되셨는지요?*\n어떻게 하면 이 내용을 개선할 수 있을까요?\n어떻게 하면 이 내용을 개선할 수 있을까요? 원래 찾고자 하셨던 내용은 무엇인가요?\n이메일 주소를 입력해 주시면 진행사항을 공유드리겠습니다.(선택)\niOS 연동 가이드(퍼블리셔)\niOS 연동 가이드(광고주)\niOS 마이그레이션 가이드: 5rocks to Tapjoy 11\nAndroid 연동 가이드 (퍼블리셔)\nAndroid 연동 가이드 (광고주)\nHow to Use Multiple Install Referrer Receivers (다수의 유입경로 리시버 설치 가이드)\n5rocks to Tapjoy 11 마이그레이션 가이드\n유니티 기본 연동 가이드 (퍼블리셔)\nUnity 연동 가이드 (광고주)\n5rocks 마이그레이션 가이드\nCocos 2d-x (C++ Library)\n탭조이 관리 가상 통화\n자체 관리 가상화폐\n퍼블리셔 연동 체크 리스트\n오토 푸시 발송 가이드\n푸시 인증서/key 설정 방법\nFCM Sender ID, API Key 확인 방법\n푸시메시지에서 커스텀 페이로드를 사용하는 방법


네이버랩스, 여의도·마곡 고정밀 지도 공개... “국내 기술 커뮤니티와 동반 성장” - 아주경제\n가계대출·여유자금 동시에 역대 최대치 왜?23분전\n취임 100일 이문환…'페이북' 앞세워 케이뱅크 재도약 준비23분전\n네이버랩스, 여의도·마곡 고정밀 지도 공개... “국내 기술 커뮤니티와 동반 성장”\n정명섭 기자입력 : 2020-06-05 10:04\n네이버랩스가 여의도와 마곡 지역의 HD맵고정밀 지도 데이터셋을 무상 공개한다고 5일 밝혔다. 지난해 10월 공개한 판교·상암 지역 데이터셋에 이어, 총 4개 지역에 대한 HD맵 데이터셋이 제공된다.\n네이버랩스는 이를 통해 자율주행 관련 연구기관 및 스타트업들의 연구가 보다 진전될 수 있을 것으로 기대하고 있다. 이번에 추가로 공개되는 지역 범위는 총 7㎢ 면적의 53km 도로에 해당하는 여의도와 마곡 전역이다.\n네이버랩스는 지난해 개발자 행사인 데뷰(DEVIEW) 2019에서 네이버랩스만의 HD맵 제작 솔루션 ‘하이브리드 HD 매핑(Hybrid HD Mapping)’을 활용해 구축한 판교와 상암 지역의 HD맵 데이터셋을 무상 공개한다고 밝혔다. 국내 민간 기업이 자체 구축한 HD맵 데이터셋을 공개한 것은 네이버랩스가 최초다.\n네이버랩스가 구축하는 HD 맵은 자율주행 알고리즘인 인지, 로컬라이제이션, 플래닝앤컨트롤 성능 향상에 필요한 정보를 담고 있다. 자율주행 차량이나 머신의 안정적인 자율주행을 지원하는 기반 인프라인 셈이다.\n이번 여의도 및 마곡 지역의 HD맵 데이터셋은 네이버랩스가 지속적으로 고도화하고 있는 하이브리드 HD 매핑 솔루션을 기반으로 보다 높은 정확도를 지녔다는 점이 특징이다. 이외에도 비전 기반 로컬라이제이션 기술의 성능을 향상하기 위해 전방 스테레오 카메라와 후방 2개 카메라의 영상이 여의도·마곡 뿐 아니라 기존에 공개한 판교·상암 지역에도 추가됐다.\n네이버랩스가 자체 구축한 여의도, 마곡 지역 HD맵[사진=네이버랩스 제공]\n네이버, 보험 법인 설립... 보험시장 진출 시동\n네이버 “개인정보보호법은 ‘갈라파고스’ 규제... 선진국 제도 적극 참고해야”


고독한별의 순수한♥망상★놀이터 : 태그 > KFC\n미국 KFC 공식 텐트 'Internet Escape Pod' 발매중, 가격 1만 달러(3)2017.11.22\n성우 오구라 유이 x KFC 콜라보레이션 미니 드라마 제 3화 공개중(0)2017.04.28\n성우 오구라 유이 x KFC 콜라보레이션 미니 드라마 제 2화 공개중(0)2017.04.21\n성우 오구라 유이 x KFC 미니 드라마 제 1화 유튜브에서 공개중(0)2017.04.14\n성우 오구라 유이 주연의 미니 드라마 방송 소식, KFC와 제휴 캠페인의 일환인 듯(2)2017.04.11\n일본의 KFC x 드래곤볼Z 콜라보레이션, 샌더스 대령님의 코스프레 사진(4)2013.03.05\n극장판 '드래곤볼Z'와 일본 KFC의 콜라보레이션 음료병(3)2013.02.09\n일본 KFC와 극장판 드래곤볼Z 제휴 행사 소식(2)2013.01.30\n미국 KFC 공식 텐트 'Internet Escape Pod' 발매중, 가격 1만 달러\n(사진 출처: http://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1711/22/news113.html) 미국 KFC 공식이 커널 샌더스의 인형이 장식된 기발한 디자인의 텐트를 판매중이라고 합니다. 상당히 인상적인 디자인인데요. 'Internet Escape Pod'라고하여, 모바일 데이터 통신 전파 등을 방해하는 기능이 있는 텐트라고 ...\n성우 오구라 유이 x KFC 콜라보레이션 미니 드라마 제 3화 공개중\nhttps://www.youtube.com/watch?v=NG4hYKXf3Ew 성우 오구라 유이 주연의 미니 드라마 '켄터키 만약 극장 - 만약 오구라 유이가...'제 3화가 유튜브에 올라왔습니다. 오구라 유이와 켄터키 프라이드 치킨(KFC)의제휴 캠페인의 일환으로 제작된 3분짜리 드라마라고 하죠.https://www.youtube.com/watch?v...\n성우 오구라 유이 x KFC 콜라보레이션 미니 드라마 제 2화 공개중\nhttps://www.youtube.com/watch?v=3uv5bTHVb7k 성우 오구라 유이 주연의 미니 드라마 '켄터키 만약 극장 - 만약 오구라 유이가...'제 2화가 유튜브에 올라와 있더군요. 오구라 유이와 켄터키 프라이드 치킨(KFC)의 제휴 캠페인의 일환으로 제작된 3분짜리 드라마라고 알려져 있습니다.https://www.youtube.co...\n성우 오구라 유이 x KFC 미니 드라마 제 1화 유튜브에서 공개중\nhttps://www.youtube.com/watch?v=Ldp-tqIa_I8 성우 오구라 유이 주연의 미니 드라마 '켄터키 만약 극장 - 만약 오구라 유이가...'제 1화가 유튜브에 올라와 있더군요. 오구라 유이와 켄터키 프라이드 치킨(KFC)의 제휴 캠페인의 일환으로 제작된 3분짜리 드라마인데요. 혹시나 관심 있는 분께서는체크해 보시기 바랍니다.\n성우 오구라 유이 주연의 미니 드라마 방송 소식, KFC와 제휴 캠페인의 일환인 듯\n(사진 출처: http://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1704/11/news132.html) 성우 오구라 유이 주연의 미니 드라마 '켄터키 만약 극장 - 만약 오구라 유이가...'가 2017년 4월 13일부터 AbemaTV 애니메이션 24 채널에서 방송될 예정이라고합니다. 오구라 유이와 켄터키 프라이드 치킨(KFC)의 제휴 ...\n일본의 KFC x 드래곤볼Z 콜라보레이션, 샌더스 대령님의 코스프레 사진\n(사진 출처: 2ch)지난 2월 28일부터 일본 전국의 KFC 점포에서 실시중인 극장판 '드래곤볼Z'(3월 30일 공개)과의 콜라보레이션 기획의 일환으로 등장한 샌더스 대령님의 코스프레(...) 사진이라고 합니다. 은근히 잘 어울리는 것 같은데요. (헐헐)\n극장판 '드래곤볼Z'와 일본 KFC의 콜라보레이션 음료병\n(사진 출처: 2ch)기억하실지 모르겠습니다만, 2월 28일부터 일본 전국의 KFC 점포에서 극장판 '드래곤볼Z'(3월 30일 공개)과의 콜라보레이션 기획이 실시된다고 하는데요. 그 일환으로 제휴 세트에포함되어 판매될 예정인 '야광캡 음료병'의 사진이라고 합니다. 드래곤볼 1성구 - 7성구 모양을 본뜬 캡 7종류에, 손오공의 슈어 사이어인 버전 머리 모...\n일본 KFC와 극장판 드래곤볼Z 제휴 행사 소식\n(사진 출처: http://entabe.jp/news/article/1249) 일본 전국의 KFC 점포에서 극장판 '드래곤볼Z'(3월 30일 공개)과의 콜라보레이션 기획이실시된다고 합니다. 문자 그대로 '드래곤볼Z 캠페인'이라고 하여, 2월 28일부터 개시된다는군요. 위쪽 사진에서 보시는 것처럼, 이번 기획에서는 손오공의 도복으로 코스프레(?)를한 대령...\n메트로폴리스 스튜디오지브리 뮤지컬 마시마히로 가면라이더제로원 스마트폰게임 공각기동대 성우사진 니코니코 오쟈마녀도레미 왕립우주군 치하야후루 파프리카 센과치히로의행방불명 금요로드SHOW 반다이 키토아카리 EDENSZERO 쓰르라미울적에 디즈니트위스티드원더랜드 마녀의택급편 가면라이더 마녀배달부키키 디즈니 돌아가는핑드럼 우마무스메 니코니코동화 호시노릴리 아이다리카코 가면라이더세이버


7월 2021 - Page 30 of 30 - koreatrizcon사이트\n디자이너들은 이런 점에서 당신에게 이익이 된다\n디자이너들은 이 점에 있어서 당신에게 이익이 될 것이다. 이 전문가들은 시작하기 전에 조사를 할 수 있다. 당신의 상자에 경험, 기술, 지식을 가진 사람들로 이루어진 그룹은 그들을 도울 것이다. 웹사이트를 디자인하는 사람들에게 약간의 어려움을 주는 위치에 있다. 그것은 기술적인 어휘의 도움으로 얼마나 잘 디자인될 수 있는지를 염두에 두게 되었다. 그들은 또한 웹사이트, 제품 또는 서비스가 어떻게 […]\n카지노 상여금의 많은 형태를 늘리지만 카지노 호링 활동의 목표는 주로 첫 번째 예금 상여금 – 첫 번째 예금, 두 번째 예금 액세서리\n카지노 포링 활동의 목표는 주로 첫 번째 예금 상여금 – 첫 번째 예금, 새로운 전문가를 위한 두 번째 예금 액세서리 이 유형의 보너스는 웹 사이트 가입을 위한 기간 회원에게 나타납니다. 일반적으로 특정 수의 예금에 관한 과거 양식이 나타나며 첫 번째 예금의 200%가 최대 200 달러의 특정 관리로 제공됩니다. 카지노 크랩에서 이기는 열쇠는 주사위를 통제하는 가장 […]\n전 세계의 레이커스의 인기는 틀림없이 브라이언트가 저지 판매에 도움을 주지만, 브라이언트는 지난 15년 동안 이 게임의 최고의 선수들 중 한 명이었기 때문에, 당신이 우월한 팬들이 서둘러 당신의 재킷을 사기로 결정했다.\n전 세계의 레이커스의 인기는 브라이언트가 저지 판매에 도움이 되는 것은 의심할 여지 없이, 브라이언트가 지난 15년 동안 최고의 선수들 중 한 명이었기 때문에, 그의 16번째 시즌에 접어든 당신의 뛰어난 팬들이 서둘러 재킷을 사기로 결정한 것은 2007-2008년에 NBA MVP 상을 수상했고, 이 상은 4시즌 동안 리그를 이끌었다. 빌 월튼이 재능을 얻은 것을 진정으로 감사하기 위해서는, 당신은 […]\n일반적으로 이 도로가 스포츠 베팅의 주요 차이점 제작자가 될 것이라는 것을 기억하라. 낚싯줄을 전시하기 위한 두 가지 접근법이 있다. 다른 하나는 -110과 같은 십진법으로 일반적으로 제시되는 스프레드 펀드 라인이며, 내셔널 하키 리그와 메이저 리그 야구에서 일반적으로 사용되고 있다. 스포츠카는 운전자에게 추가적으로 반응하는 자동차이다. 그러므로 운전자가 완전한 통제력을 느끼는 것은 그들이 그렇게 강한 매력을 가지고 있는 […]\n지역 도박 시설을 후원하면서 스트립 위의 여행자 도박장에서 보고 있던 바로 그 바보 같은 행동을 보고 놀랐다. 당신에게 이길 수 있는 싸움의 기회를 제공한 테이블 비디오 게임은 거의 인적이 끊겼고 멍청한 과일 기계는 많은 행동을 하고 있었다. 온라인 카지노는 온라인 도박을 하는 데 있어서 가장 신뢰받는 온라인 카지노로, 온라인 도박을 주도하는 온라인 도박 시설을 보유하고 […]\n가장 중요한 질문은 빅3가 나란히 존재할 수 있느냐 하는 것이다. 이것은 누구의 그룹인가? 드웨인 웨이드는 실제로 몇 년 동안 그곳에 있었고 현재 실제로 링을 땄다. 르브론이 가장 숙련된 선수라는 논쟁은 거의 없지만, 그들이 거물급 슛을 필요로 할 때 그는 웨이드에게 디폴트할 것인가, 아니면 그의 엄청난 자아가 방해가 될 것인가? 하지만, 그들 중 많은 사람들이 벤치에 […]\n90개 이상의 슬롯 루비 슬롯으로 구성된 Genuine Time Gaming 소프트웨어 응용 프로그램에 150개 이상의 비디오 게임이 있습니다. 다운로드 및 즉각적인 플래시 이것은 무료 또는 진정한 돈과 온라인에서 가장 느슨한 슬롯을 걸 수 있는 최고의 장소입니다. 베가스 비디오 게임의 최고는 바로 여기에서 베가스 자체에서만 발견되지 않습니다. 보상은 많은 경우에 특전 코드를 포함할 수 있다. 사이트에 등록하거나 […]


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