우리는 개인 주택의 수도 공급을 계획합니다 - 계획, 단계, 승인 - 위생 공학 April\n도시의 시골집이나 개인 주택에있는 공공 시설의 건설을 위해, 표준 절차와 규칙은 가전기구와 배관 설비의 선택에서부터 광범위하게 적용될 수 있지만 계획과 공사 조건을 스스로 조정할 수있는 기능이 있습니다. 이러한 문제 중 하나는 민간 수도 공급 프로젝트를 만드는 것입니다. 급수 시스템을 설계하기위한 프로젝트 문서 자체가 복잡한 것은 아니지만 프로젝트의 모든 뉘앙스를 최대한 조심스럽게 개발하고 조율해야합니다.\n개인 주택 공급 용 배선 다이어그램\n오늘날의 전통은 급수 시스템에 집을 연결하기위한 두 가지 주요 옵션입니다.\n중앙 급수 시스템으로부터의 급수;\n장원의 자치도 급수 시스템.\n두 시스템 사이의 주요 차이점은 물 공급원에 있습니다. 중앙 집중식 수도관의 첫 번째 변형은 지하에 놓여진 중앙 수도관의 기존 파이프를 두드리는 것입니다. 두 번째 옵션은 물 공급원으로 현장의 우물 또는 우물을 사용하고, 따라서 주 수도의 운영에 필요한 모든 장비의 주택에 설치하는 것입니다.\n중앙 급수관과의 연결 방식은 급수를 중앙 급수 공급망에 연결하기위한 프로젝트를 개발해야합니다. 이러한 연결 방식을 사용하면 사이드 바에 대한 권한을 얻고, 프로젝트를 설계하고, 필요한 수량 계측기를 설치하고, 파이프 라인 경로에서 지하 통신을하는 조직과 협력해야합니다.\n자율 시스템의 경우 프로젝트 생성에는 토양의 특성, 물의 질과 양 및 작업 비용의 오산을 고려하여 필요한 장비와 재료를 계산하는 작업이 포함됩니다.\n중앙 물 공급 장치에 연결하기 위해 소비자는 다음을받습니다.\n물 공급에서 일정하고 안정적인 수압;\n품질 수돗물 위생 품질 표준 회의;\n배관 설비 및 배관 설치 만 가능;\n동시에 중앙 급수 시스템과의 연결은 많은 관료적 인 절차의 통과와 인스턴스에서 프로젝트의 허가 및 승인을 얻기위한 많은 시간을 소비해야합니다. 그러나 중앙 급수 시스템에 연결될 때 실습이 보여 주듯이 설계 시스템 설계에 종사하는 설계 국은 제도 및 모든 관료적 인 테이프를 성공적으로 실행할 수 있습니다.\n자율적 인 수도 공급 시스템을 구축하면 다음을 수행 할 수 있습니다.\n중앙 집수 시스템의 가용성에 관계없이 집에 물을 제공하십시오.\n앞으로는 수도 요금을 절약하는 것이 필수적입니다.\n자치적인 상수원이 수로 및 기타 조직과 함께 프로젝트를 조정할 필요가 없으므로 관료적 인 테이프에서 자신을 보호하십시오.\n중앙 급수 장치에 연결되어있는 개인 주택에 대한 급수 공급 절차\n중앙 집중식 시스템에서 연결되는 수도관 설계의 시작에 대한 준비는 집과 땅의 소유권을 수정하는 모든 문서의 순서대로 진행해야 함을 의미합니다. 첫 번째 단계에서는 지오 캐아 스토어 부서에서 1 : 500의 규모로 현장 계획을 수립해야하며, 여기에 기존의 모든 지중 통신과 중앙 수로 파이프로부터의 파이프 배치 경로를 표시해야합니다.\n또한, 연결의 기술적 조건을 얻으려면 지방 수로에 연락해야합니다. 이 절차는 특정 지역에서 지급된다는 사실 외에도 기술 연결 조건이 30 일 동안 준비 될 준비가되어 있어야합니다. 기술 조건을받은 후에 프로젝트를 작성하는 것은 유료 절차이기 때문에 프로젝트 국이나 프로젝트 수자원 공사 팀에서 주문해야합니다. 위생 역학 서비스와의 연결에 대한 조정은 기술 조건이있는 경우에 이루어지며 승인을 얻기위한 시간은 30 일까지 결정됩니다. 디자인 조직 자체가 종종 공공에 의해 도시의 나머지 프로젝트의 조정 실시 비록 - 전력, 가스 회사를이 몸에 항소 기간 응답이 30 일로하기 때문에, 기업은 합리적으로, 신청자가이 회사를 누워 파이프에 허용 될 것으로 생각됩니다.\n그리고 모든 승인과 함께 초안을 작성한 후에는 허가증을 얻기 위해 전체 문서 패키지를 SES에 등록해야합니다.\n대부분의 경우, 프로젝트 조직은 위생 용품 및 가전 제품의 여러 연결 지점과 함께 집안에 표준 급수 체계를 제공 할 것임을 유의해야합니다. 집안의 내부 물 분배는 교리가 아니라 체계의 지속적인 개선을위한 합리적 시작입니다. 이러한 설계 조직의 접근법은 주택 건설 중에 새로운 현실에 따라 사소하거나 중요한 조정과 내부 배선이 변경 될 수 있다는 사실과 관련이 있습니다. 그러나 대부분의 경우 여전히 수도 미터를 설치하는 문제는이 프로젝트에서 지시 한 장소에 따라 프로젝트와 함께 설치 될 것입니다.\n설계 과정에서 책임있는 국이 설문 조사 현장에서 직접 책임이있는 경우, 장치의 배치 및 통신 순서에 대한 소유자의 희망이 고려됩니다. 그러나 표준 주택 프로젝트를위한 표준 주택을 짓는 경우,이 일련의 주택에 대한 표준 모델에 따라 수도 프로젝트가 수립됩니다.\n개별 출처에서 개인 급수 시스템 설계\n자율적 인 급수 시스템을 설계하기 위해서는 산정 계산을 단순하게 계산할 수있을뿐만 아니라 펌핑 장비의 성능뿐만 아니라 필요한 양의 물을 집에 공급할 수있는 가능성도 확보해야합니다.\n초기 설계 단계에서 지표 수위의 발생 깊이와 주요 대수층의 수평선을 측정합니다. 우물 또는 우물의 일일 생산 속도가 계산됩니다. 집안의 최대 및 최소 물 소비량 계산 착오가 발생합니다.\n초기 자료를받은 후, 급수 원이 설치 될 장소와 정화조 또는 수거 탱크가 위치 할 장소가 병렬로 설계 될 것 (이전에 결정되지 않은 경우)이 결정됩니다.\n취수원으로부터의 거리는 수도관 꼭지의 극한 지점까지 계산되고 펌프 장비의 용량 계산이 수행됩니다.\n펌핑 장비의 유형을 결정하는 과정에서 심부 펌프, 우물 위의 케이슨 장비, 표면 펌핑 스테이션의 경우 케이슨 또는 주택 구내 중 하나에 설치 계획이 선택됩니다.\n집안에 파이프의 내부 분포;\n케이슨에서 집으로가는 파이프 배치;\n펌핑 장비 유형, 설치 및 연결 방법, 전원 구성표를 선택하십시오.\n배관 설비 및 물 공급원과 연결되는 방법을 설치하기위한 장소;\n외부 급수 및 케이슨의 단열 방법;\n기계적 수처리에 필요한 필터의 수와 심층수 처리 장비를 연결할 가능성을 계산하십시오.\n자료 및 필요한 저작물에 대한 추정치가 수집됩니다.\n단계별 작업 계획이 작성됩니다.\n자율적 인 급수 프로젝트를 수립 할 때, 물 공급원과 정화조 사이의 거리, 정화조에서 주변 경계까지의 거리 및 인접 구역의 물 섭취 원도 계산됩니다.\n이러한 프로젝트의 로컬 유틸리티 회사와 SES에 대한 승인이 필요하지 않지만, 그것의 이웃에 맞 춥니 다 가능성이 있고, 자주 인근 지역의 통신이 충돌로 이어질 수뿐만 아니라 최소 허용 건강 기준 위치에 일치하지 않은 것으로 발생하기 때문에, 더 심각한 결과 - 하수 공급원의 오염.\n지금까지 상수도 및 하수도 시스템을 고려하지 않고 주택 건설을 상상하는 것은 불가능합니다. 그러나 이러한 시스템을 건설하기 오래 전에는 개인 주택의 상하수도 공사가 완료되어야하며, 이에 따라 설치 작업이 수행됩니다.\n상수도 및 하수도 건설에 대한 추정치를 작성해야합니다. 물론 추정치에서는 개인 주택의 하수도 가격이 해독되고 필요한 모든 건축 자재가 상세화됩니다.\n갑자기 비상 사태가 발생하면 수도관이 오염 된 하수도로 침투하는 것을 방지하기 위해 상하수도 설계가 필요합니다.\n하수도 프로젝트 - 건설 작업의 모든 뉘앙스를 개략적으로 묘사 한 그림.\n하수도 및 수도 프로젝트를 설계 할 때는 다음 조건을 준수해야합니다.\n하나의 트렌치에 물과 하수관을 배관하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.\n파이프 직경이 200mm이면 병렬 네트워크 간 거리가 1.5m 이상이어야합니다.\n물 공급은 그들이 교차하는 장소에서 하수도 시스템 위에 있어야합니다.\n폐수를 식수 섭취 지점으로 배출하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.\n프로젝트는 라이저에 대한 라인 길이를 최대로 줄여야합니다. 이는 배관 설비의 최적 분포를 통해 이루어져야합니다.\n이것들은 상하수도 공사의 주요 조건이다. 그러나 이러한 시스템은 생명 유지를위한 엔지니어링 시설이므로 건설을위한 고품질 자재를 구입하는 것이 더 낫다는 것을 알아야합니다.\n가장 어려운 일은 프로젝트를 올바르게 작성하는 것이므로 전문가에게 그러한 일을 제공하는 것이 좋습니다. 그러나 당신은 직접 물 공급을 설치할 수 있습니다. 이에 대한 몇 가지 규칙이 있습니다.\n얼어 붙은 땅의 깊이 아래에 수도관을 놓습니다.\n급수 네트워크에는 필요한 경우 급수를 차단할 수있는 차단 밸브가 있어야합니다.\n플라스틱 파이프를 사용하여 내부 수도관 및 하수도 시스템을 설치하는 것이 바람직합니다. 플라스틱 파이프 덕분에 설치 작업은 가능한 한 간단해질 것입니다.\n이제는 하수도가없는 집을 상상하기 어려우며 하수도 시스템은 여러 가지 유형이 될 수 있습니다. 민간 주택에 대한 모든 유형의 하수도는 목적을 가지고 있으며 특정 기능을 수행합니다.\n생산. 이 하수도는 오염 된 하수도를 청소하는 데 사용되며 대량으로 공급됩니다.\n가정과 가정. 그것은 중앙과 자치로 나뉘어져 있습니다. 중앙 건물은 건물이나 주택 그룹을 대상으로하며, 자치 단체는 정착촌을위한 것입니다.\n폭풍우. 이러한 유형의 하수 처리의 필요성은 대기 중의 강수량을 현장에서 돌리기 위해 발생합니다.\n이들은 개인 주택의 하수구의 주요 유형이지만 하수도의 아종도 있습니다.\n야외. 이 하수도는 내부 하수를 배수하는 기능을 수행하여 처리장으로 이동시킵니다. 여기에는 지역 처리 시설, 우물, 정화조, 펌핑 변전소가 포함됩니다.\n차례로, 외부 하수도는 다음과 같이 나뉘어집니다 :\n압력 헤드. 그녀는 특별한 펌프를 사용하여 무력으로 배수관을 빠져 나간다.\n무 압력. 그것은 파이프 라인 위치의 높이가 다르기 때문에 중력에 의한 폐수를 제거합니다.\n내부 하수도. 내부 오수를 모아서 처리 시설로 옮깁니다. 그것은 파이프 라인의 위생 장치와 물 흡입 시스템의 도움으로 폐수를 수집합니다.\n하수도 시스템에는 여러 가지 유형이 있습니다. 그러나 시스템이 선택된 시스템에 상관없이 SNiP의 규범 및 요구 사항을 준수해야한다는 점은 중요합니다.\n하수도 시스템을 자체적으로 건설 할 수 있다는 확실성이 있다면 전문화 된 회사의 서비스를 사용할 수 있습니다. 당연히 턴키 방식의 개인 주택 하수도는 상당한 재료비가 필요할 것이지만 질적으로 구축 된 하수도 시스템이있을 것입니다.\n하수도의 자체 조립\n이 섹션에서는 하원을 민간 주택에 설치하여 장시간 중단없이 사용할 수있는 방법을 찾아야합니다.\n독립적으로 설치 작업을 수행하려면 다음이 필요합니다.\n프로젝트, 계획 및 모든 종류의 그림을 읽고 이해할 수 있어야합니다.\n적어도 기술과 재료에 대한 기본적인 이해를 가지고 있어야합니다.\n기울기, 레벨을 측정하는 도구를 사용할 수 있어야하며 전동 공구를 사용할 수 있어야합니다.\n분위기가 낙관적이라면 모든 것이 바뀔 것입니다. 건설의 다른 측면은 개인 주택에 하수도를 설치하는 데 드는 비용이 얼마나되는지, 그것이 시스템 건설에 도움이되는지 여부입니다.\n따라서 고품질 재료를 구입하는 것이 좋습니다. 가까운 미래에 예기치 않은 수리 작업에 돈을 쓸 필요가 없습니다.\n하수도 설치를 시작하기 전에 개인 주택에서 하수도를 만드는 방법을 이해하고 내부 하수도 분배의 원리는 무엇인지 이해해야합니다.\n내부 하수도 배치는 파이프 배치 및 통신 배치 작업을 수행하는 것으로 시작됩니다.\n내부 하수도에는 다음 요소가 포함됩니다.\n내부 배선의 기본 원리 :\n내부 하수도의 배열은 화장실, 욕실, 배수 통, 싱크대 및 세탁기에서 나오는 파이프 라인의 레이아웃부터 시작해야합니다.\n화장실에서 물을 배출하려면 직경 100mm의 파이프를 사용하는 것이 좋습니다. 다른 배관 설비의 경우 50mm 직경의 파이프가 적합합니다.\n민간 집안의 하수 배수가 주된 상승 장치에 투입되는 것이 중요합니다.\nPVC 및 PP 파이프의 도움으로 개인 주택의 하수도를 쉽게 수행 할 수 있습니다. 또한 PVC와 PP 파이프를 사용하는 개인 주택의 하수도 비용은 더 저렴합니다. 그리고 소재의 품질이 뛰어납니다.\n민간 집에서 하수도를 전환 할 때 관절을 고치는 것이 절대적으로 필요합니다. 또한 모든 연결부의 봉합을 잊지 마십시오.\n이러한 원칙을 준수하고 SNiP를 관장하는 모든 규범 및 요구 사항을 준수하는 경우 개인 주택에 하수도를 설치하는 것이 어렵지 않으며 오랜 시간 동안 중단없이 사용할 수 있습니다.\n외부 하수도의 배치는 하수도 네트워크를 건물에서 처리 시설에 배치하는 것으로 구성됩니다. 외부 지원 없이도 개인 주택에서 하수도를 직접 운영 할 수 있습니다.\n외부 하수도의 배치를 위해 다음과 같은 여러 가지 설치 작업을 수행해야합니다.\n먼저 전체 사이트의 트렌치 길이를 파 내야합니다. 그러나 트렌치의 깊이는 지역의 기후 조건에 직접적으로 의존합니다.\n트렌치의 깊이가 70cm보다 크지 않으면 파이프 라인을 가열해야합니다.\n오염 된 액체가 중력에 의해 저장 탱크로 배출되도록 필요한 경사각을 관찰 할 필요가있다.\n외부 하수 시스템의 길이는 각 개인 주택에 대해 개별적으로 계산됩니다.\n파이프 라인 네트워크는 저장 시설이나 탱크 설치 장소로 가져와야합니다.\n저장 장치는 가능하면 집과 멀리 떨어져 있어야합니다. 이것은 지하수의 오염을 피하고 집 근처의 토양에 범람하기 위해 필요합니다.\n도심 하수도 시스템과의 연결\n하수도가 개인 주택에 건설 될 때 - 일에 대한 대가는 중요한 요소입니다. 물론, 개인 하수도를 하수도 시스템에 연결하는 기회가 있다면,이를 활용할 필요가 있습니다.\n도시 하수도에 연결하려면 다음을 수행해야합니다.\n당신은 토지위원회 직원에게 부지 계획을 세우고 집과 하수도 경로를 적용하도록 초대해야합니다.\n하수도 설비의 기술적 조건 개발에 관한 성명서를 등록하십시오.\n그런 다음 하수도를 도시 시스템에 연결하는 프로젝트를 개발할 프로젝트 조직과 계약을 체결하십시오.\n건축가와 수도 회사의 프로젝트 승인.\n그런 다음 도시 시스템에 하수도를 연결하는 작업을 수행 할 회사의 건축가로부터 허가를 받아야합니다.\n이웃 사람들의 서면 동의를 얻어 개인 주택의 중앙 하수도에 연결하는 것도 중요합니다.이 하원은 인근 가옥 근처에서 발생합니다.\n설치 작업을 시작하기 전에 수로에 서면으로 통보해야합니다.\n결국 Vodokanal은 프로젝트를 수락하고 폐기물 관리 서비스 계약을 체결해야합니다.\n하수도 시스템을 중앙 시스템에 연결하기위한 복잡한 절차가 여기에 있습니다. 모든 필요한 통보, 확인 및 허가를받는 데는 많은 시간과 신경이 필요하지만 도시 시스템에 연결하기위한 다른 옵션은 없습니다.\n집에서 하수구 콘센트\n하수도 건설에 대한 공사를 수행하는 것은 개인 주택에 하수도를 설치하는 방법뿐만 아니라 하수도를 민간 주택에서 올바르게 배수하는 법도 중요합니다.\n배수 시스템을 민간 주택에 제대로 설치하려면 기초를 통한 파이프 라인 배출구를 미리 계획해야합니다. 재단이 그러한 출구를 제공하지 않았다면, 여전히해야 할 것입니다. 배관 관통 구멍의 직경은 관 주위의 여유 공간이 200mm 이상이되도록해야한다.\n연습에 따르면 가정에 하수도가 0.5-0.7m 깊이로 도입됩니다. 하수도를 개인 주택에서 배수하는 방법을 결정할 때 파이프 라인을 최대한 보호해야합니다. 이를 위해 기초에서 열린 부분에 파이프보다 직경이 큰 슬리브가 장착됩니다. 이 조건은 두 표면 사이에 여유 공간을 형성하는 데 중요합니다.\n일반적으로 개인 주택에 하수도 시스템을 설치하는 것조차 어렵지 않습니다. 그러나 어떤 경우에도 전기 작업의 초등 기술의 존재는 해를 입히지 않을 것입니다.\n우선, 교외 민간 주택의 수도 공급 프로젝트는 개발자가 불필요한 비용을 피하기 위해 건설 및 운영 예산을 줄이는 데 필요합니다.\n이상적으로 물 공급 문서는 이미 개인 주택 프로젝트의 일부입니다. 그러나 경제적 측면에서 교외 지역의 소유자는 종종이 섹션이 아닌 완전한 패키지를 얻지 못합니다.\n1. 시골집의 수도 공급 및 위생 설계의 뉘앙스\n현행법에 따르면 개인 개발자는 집을 짓는 프로젝트가 있어야합니다. 그렇지 않은 경우 건물은 등록부에 있지 않기 때문에 부동산을 판매, 기부, 유산 상속 및 기타 다른 행위를 할 수 없습니다.\n기본적으로 문서에는 공학 부분이 포함되며 차례로 물과 하수도가있는 "VC"(내부 용수 공급) 섹션이 포함됩니다. 섹션 "VC"는 민간 가사 및 하수도 시스템의 하위 섹션으로 구성됩니다. 그들 각각에는 NEC (외부 상수도 및 하수도)의 옥외 시스템과 VVK의 내부 파이프 라인의 두 부분이 있습니다. 또한 집안의 온수 및 가정용 온수의 냉수 공급은 별도로 설계되어 있습니다.\n도 7 1 HVS 및 DHW 시스템\n개발자가 전체 문서 패키지를 설계하기에 충분한 자금이 없거나 기존 생명 유지 시스템에 근대화가 필요한 경우 프로젝트에 지정된 섹션 / 하위 섹션이 포함되어 있지 않을 수 있습니다.\n이 경우, 시골집을위한 별도의 급수 프로젝트가 만들어집니다. 주요 뉘앙스는 다음과 같습니다.\n통신은 빙점 이하의 깊이로 건물 안으로 들어갑니다.\n라이저와 수평선은 벽에 고정되거나 스크 리드에 설치되거나 파티션 내부 또는 허위 패널 뒤, 둘러싸는 구조물의 울타리에 놓이게됩니다.\n따라서, 그것은 완료 마무리 커뮤니 케이 션을 이혼하고, 맹인 지역의 제조, backfill의 생산, 조경 설계 및 조경의 디자인 전에 실외 시스템을 놓는 것이 좋습니다;\n도 7 2 기초를 붓기 전에 의사 소통하기\n즉, 건물을 건축하는 것은 생활 지원 시스템을 설계 한 후에 더 낫고 저렴합니다.\n1.1 문서 구성\nVC 파티션을 설계 할 때 기본 문서는 다음과 같습니다.\n여러 페이지에 대한 설명 및 일반 데이터를 기록하십시오.\n외부 커뮤니케이션이있는 마스터 플랜;\n건물 내부의 배선도.\n가옥 및 하수도의 급수 시스템의 축색 측정법;\n장비 및 재료의 사양;\n도 7 3 엔지니어링 시스템의 마스터 플랜\n집이 자체 급수 및 위생의 원천을 사용하는 경우 위생 기준에 따라 현장에 배치 할 도면 / 계획을 현장에 추가하십시오.\n1.2. 승인 순서\n컨트리 하우스에서 VC의 섹션을 디자인하는 주된 임무는 다음과 같습니다.\n자율적 인 상수도 및 하수도 - 현장 및 이웃의 운영 안전 보장.\n중앙 생명 유지 시스템과의 연결 - 수도 공급 업체 문서 작성 및 합의의 배수 서비스.\n첫 번째 경우, 개인 오두막의 정화조는 배수구의 청소와 안도면 또는 토양으로의 안전한 배출을 보장해야합니다. 그렇지 않으면 토지가 하수로 오염 될 것입니다.\n도 7 VC 프로젝트의 조정을위한 Axonometry\n두 번째 변형에서 개발자는 마을의 중앙 급수 시스템과 하수 시스템에 연결할 수 없습니다.\n사양은 데이터 표시와 함께 공식 요청 후 2 주 이내에 소유자에게 무료로 제공됩니다.\n서비스의 합의 및 관세 기간;\n연결 지점 및 최대 부하의 변형;\n응용 프로그램을 고려한 후 연결 시간.\n부동산 소유자는 우물을 생산하고 HVS / DHW 미터를 설치해야합니다.\n1.3 물 공급과 하수도의 자율적 인 원천 사용\n오두막의 물 공급이 유정이나 모래 층에 위치한 대수층의 우물에서 이루어지면 주인이 원천에 대한 여권을 얻어 토양이 개발되지 않았 음을 확인하는 것으로 충분합니다. 이 경우, 그는 물을 치르지 않을 것입니다.\n지하수 우물은 허가를 발급하고 확정 된 비율로 하층토 사용료를 지불해야합니다.\n도 7 5 자율 수돗도\n마찬가지로 자율 하수도 프로젝트를 통해 매월 지불하는 것을 피할 수 있습니다. 그러나 주인은 정화조 또는 VOC 스테이션을 구입해야하며 하수도 배출을 위해 정기적으로 하수도 서비스를 주문해야합니다.\n어쨌든 현장 및 처리 시설이 부지 계획에 포함되어야한다. 자율적 인 물 공급은 해로운 불순물로부터 표준 수준의 액체 정화를 제공해야합니다. 디자인을 생산하는 조직은 다음 유형의 장비를 낳습니다.\n펌핑 - 대수층에서 들어 올려 집으로 펌핑하기;\n정화 - 정화조, VOC 스테이션;\n여과 - 물 처리.\n주의 : 물은 또한 난방 시스템 내부의 냉각수이기 때문에 물 공급은이 시스템을 고려하여 설계되었습니다.\n1.4 중앙 집중식 시스템에 연결\n마을에 중앙 집중식 급수 시설이있는 경우 위의 순서대로 압력 메인에 적용하고 연결하는 것이 더 쉽습니다. 기본적으로 하수도 시스템은 혼합기, 집에 장비 된 가정용 장비의 폐수 피크 값을 처리해야합니다.\n각 주택에 대해 물 공급 프로젝트는 다음 요소를 고려하여 개별적으로 개발됩니다.\n세탁기 및 식기 세척기의 존재 여부;\n건물 운영 방식;\n하루 물 공급, 소비, 파이프 단면, 장비 특성을 계산하십시오. 동시에 계획은 생명 유지 시스템의 축척과 축척에 사용됩니다.\n2. 1 일일 물 소비량\n쾌적한 주택 운영을 위해 물 공급 프로젝트는 일일 소비량을 고려해야합니다.\nHBC에 대해서만 매일 150 리터 / 인의 규범입니다;\nDHW가 있으면이 매개 변수는 200 리터로 증가합니다.\n온실에 물을 줄 때, 6 l / m2, 침대 - 4 l / m2;\n가금류는 매일 1.5 리터, 소 60 리터;\n수도관에서 나오는 유체의 최대 소비량은 K * 1 / √ (X-1)과 같은 보정 계수 K로 계산되며, X는 수 집 지점의 수입니다.\n도 7 6 일일 물 소비율\n배수가 완전히 배출되어야하기 때문에 물 공급은 물 처리와 불가분의 관계가 있음을 명심해야한다.\n2.2 장비 선택\n집의 급수 프로젝트에서 펌프 설비는 우물에서 액체를 추출하고, 건물 안으로 펌핑하며 난방 시스템에 필요한 압력을 유지하기 위해 돌출됩니다. 더러운 것은 중력 배수이지만 어려운 지형에서는 배설물이나 SFA 펌프를 설치해야 할 수도 있습니다.\n설계 단계에서 요소가 고려됩니다.\n집안에 필요한 압력;\n유형의 물 섭취 원;\n주 압력의 길이.\n액소 색계 다이어그램 및 계획에 따라 시스템의 파이프, 탭 및 부속품의 수두 손실이 계산됩니다.\n디자인은 개인 주택 내부의 배선과 실외 통신을 위해 별도로 회로도를 작성하는 것으로 시작됩니다. 이것은 파이프 라인의 길이, 입면도를 결정하고 일일 피크 소비량을 계산합니다.\n프로젝트의 생산과 동시에 하수관의 단면적과 하수 공장 체적의 양을 계산하여 개인 오두막에서 생성 된 하수가 정화 될 것입니다.\n3.1 HVS (냉수 공급)\n시골집의 냉수 공급 계획은 아파트보다 훨씬 복잡합니다. 대개 소비자를 추가합니다.\n급수 꼭지 - 보통 밖으로;\n웅덩이를 채우는 밸브 - 현장에 그러한 시설이있는 경우;\n매너 경작을위한 크레인 - 가금류 집 유지, 가축 펜.\n개인 별장의 내부 구조에는 포탄, 싱크대, 샤워 캐빈 및 욕조 믹서 및 기타 배관 설비가 포함됩니다. 하수도 시스템 설계는 각 장치에 티퐁을 공급해야합니다.\n도 7 8 HVS 계획\n사이펀 안에는 배수 시스템에서 생활 지역으로 유해한 가스가 방출되는 것을 방지하는 수력 차단 장치가 있습니다. 또한이 프로젝트는 물 섭취의 원천이 자율적 인 경우 수처리 시스템의 제조를 제공합니다.\n3.2 DHW (온수 공급)\n민간 집의 온수 공급 장치의 설계는 유사하지만 울타리의 포인트가 적습니다. 온수기가있는 가전 제품 내부에는 화장실이 온수 공급 장치에 연결되어 있지 않으며, 관개 용 엔지니어링 시스템 외부에는 출력되지 않습니다.\n도 7 9 DHW 회로\n이중 회로 보일러 및 온수기의 경우, 개인 주택의 온수 공급 시스템은 온열 장치가있는 공통 라인에 배치됩니다. 히터 후 분리가 발생합니다.\n프로젝트의 VC 섹션에는 주택의 수도 공급 외에도 하수도 시스템이 있습니다. 내부 배선에는 다음 요소가 포함됩니다.\n라이저 (liser) - 상층에 욕실이있는 주택에서만;\n굴뚝 - 하수구 라이저의 연속으로 사용되며, 지붕을 통해 밖으로 나가고, 유해 가스를 제거하고, 집 안의 진공 밸브로 교체 할 수 있습니다.\n수평선 - 원거리 배관 장치에서 라이저 교차점까지 기울기가 있습니다.\n수집가 - 강제 하수도 시스템에서만;\n출구 노즐 - 건물에서 정화조까지 외부 고속도로에 연결됩니다.\n도 7 10 내부 하수도 방식\n폐수 처리장의 첫 번째 챔버에는 코티지의 일일 물 공급량의 최소 세 배가 있어야합니다. 그렇지 않으면 폐수가 침전되지 않고 기계적 불순물이 다음 VOC 챔버로 흘러 들어갑니다.\n4. 사이트의 위치\nJV와 SanPiN의 규정에 따르면 상수도와 하수도의 설계는 정화조와 물 섭취 원 및 주요 중요 물체 사이의 안전한 거리를 보장해야합니다. 정화조는 빙점 아래에 있지만 대수층 위에 묻혀 있어야합니다.\n그렇지 않으면 하수도의 발생 또는 하수 공장 실의 넘침으로 배수구는 자연적으로 토양을 통해 후 처리를 통과 할 수 없습니다. 출처가 감염 될 것이고, 집은 새롭고 깊은 우물과 연결되어야 할 것입니다.\n따라서 VC 섹션의 디자인은 특수 교육 및 업무 경험이있는 전문가에게만 제공됩니다. 개별 개발자는 기껏해야 전문 상점 관리자의 도움을 받아 상수도 및 위생 시스템을위한 장비를 독립적으로 선택할 수 있습니다.\n중앙 급수 시스템의 민간 가옥 물 공급 및 하수 프로젝트\n가정으로 이동 주민들은 대량 현상이 아니라 안정적이고 점점 더 자주. 이해할 수 있습니다. 연속 소동 기계적 일상적인 정권 교체와 대도시의 거친 리듬, 많은 사람들이 더 편안하고 안락한 분위기에서 조용한 전원 생활을 선호합니다. 높은 품질 기준 그러나 도시 생활 스타일이 표준이되고 그리고 시골 도시인 그들을 정착으로 마이그레이션됩니다.\n주택 조건의 편안함의 수준은 지역의 배치, 주택 유형, 접근 도로의 존재, 의사 소통 및 생활 지원 시스템의 영향을받습니다. 후자에는 전기 공급, 배수 및 하수도, 난방, 급수 시스템이 포함됩니다.\n그것은 개인 주택의 난방 및 수도 공급 프로젝트에서 비롯된 것입니다. 우선 그것은 얼마나 아늑하고 편안한 지에 달려 있습니다.\n핵심 설계 요소\n기술 아이디어의 유능한 디자인과 전문적 구현은 모든 사람들에게 자연의 품속에 살면서 문명의 혜택을 누릴 수있는 기회를 제공합니다.\n다른 통신 시스템 중 주요 장소 중 하나는 개인용 수도입니다. 장비를 갖추려면 특별히 신중해야합니다.\n이 목표를 달성하는 데 성공의 열쇠는 민간 가옥의 상수도 및 하수도에 대한 유능한 프로젝트입니다.\n배관 작업에 종사하지 않고 배관 공사와 관련이없는 사람의 경우, 민간 수도 공급 프로젝트는 믿을 수 없을만큼 어려운 문서처럼 보일 수 있습니다.\n그러나 설계에 대한 아이디어가있는 사람에게는 이론적으로는 프로젝트를 이해하는 것이 그리 어렵지 않습니다.\n사실, 수자원 공급을 설계하는 것은 힘든 과정입니다.\n그리고 각각의 경우에, 그것은 다양한 조건, 특정 장소, 가정, 예산을위한 개인의 준수를 요구하며, 작업 결과에 직접 영향을 미치는 다양한 미묘한 부분에 대한 고려가 필요합니다.\n결과는 안정적이고 효율적인 급수 및 처분 시스템의 창설이어야한다.\n시골집 급수 시설을 설계 할 때는 다음이 필요합니다.\n급수 장소에서 물 공급 장소를 올바르게 선택하십시오.\n영토에서 토양을 연구하고 지형 계획을 작성하려면;\n지하수가 놓여있는 깊이를 계산하는 것이 옳습니다.\n공급 및 배출되는 물의 양을 정확히 계산;\n전원 및 기타 특성에 적합한 장비를 선택하십시오.\n항상 집안에있는 것은 아니지만 중앙 수자원과 하수도 시스템을 사용하여 물 공급을 할 수있는 기회가 있습니다.\n이것이 불가능하거나 어렵다면, 자율적 인 급수 시스템을 설치해야합니다. 그것에서, 물 섭취의 근원은 우물이다.\n우물을 설치하는 것은 더 비싸지 만 작동시키는 것이 더 편리합니다. 그리고 우물물은 훨씬 더 깨끗하고 청결합니다.\n이러한 급수 시스템을 구성하기 위해 급수 및 배수 시스템, 펌핑 장비 및 하수 처리를위한 컬렉터에 설치하기 위해 파이프가 필요합니다.\n올바른 파이프 선택 문제는 별도의 검사가 필요합니다.\n이 경우 핵심 요소는 파이프 라인의 길이에 따라 달라지는 총 길이와 파이프 직경입니다.\n직경이 다음과 같은 제품에 사용하는 것이 좋습니다.\n파이프 라인 길이가 최대 30m 인 경우 25mm;\n파이프 길이가 30m 이상인 경우 32mm;\n배관 길이가 10 m를 초과하지 않는 경우 22 mm.\n중앙 수역에서 개인 주택 물 공급 프로젝트 - 특징\n가정용 수도는 수원에 따라 여러 가지 방법으로 배열됩니다. 중앙 집중식은 건물 근처에 고속도로가있는 경우에만 설치됩니다.\n집은 통제 조직에 의해 상수도와 연결되어 있으며 집주인은 관련 지국을 통해 신청합니다.\n여기서 그 그들이 물 분배 시스템의 깊이와 그 구성 요소의 직경에 장소의 기술적 특징에 중앙 상수도, 하수도에 접속되어있는 위치에 대한 정보를 포함하는 급수 방식의 구성을 설명한다. 또한 보장 된 수두가 표시되어 있습니다.\n이러한 물 공급 체계는 집주인의 실천과 마찬가지로 단점을 보여줍니다.\n예를 들어, 작동 중 수압이 갑자기 떨어지거나 처음부터 정상보다 낮아 시스템이 정상적으로 작동하지 않을 수 있습니다.\n또한, 중앙 수도관의 수 중에서 염소를 포함하여 다양한 첨가물이 종종 포함됩니다. 그러한 시스템의 또 다른 불편 함은 기술적 인 작업이 본선에서 완료되고 완료 될 때까지 집에서 물을받을 수 없다는 것입니다.\n세입자는 미터 판독 값을 기준으로 매월 물 공급 및 위생 시설 비용을 지불합니다. 그러나 중앙 집중식 시스템은 건물에 정전이 발생해도 물이 여전히 도착하기 때문에 편리합니다.\n어떤 자율 시스템을 선택할 것인가? 우물? 우물?\n우물은 물이 마시기에 적합 할 때 장비됩니다. 이것은 토양에서 4 ~ 15m의 깊이에서 발생합니다.\n우물의 작동을 결정할 때 그것이 4 인 가족에게 물을 공급할 수 있는지 여부를 고려하는 것은 매우 중요합니다.\n평균 잘 재고 - 200 리터. 우물에서 물을 섭취 할 때, 단점은 마시는 지하수로 떨어질 확률이 높다는 것입니다.\n물을 연결하는 또 다른 옵션은 우물을 뚫고 장비하는 것입니다.\n그것은 우물과 함께하는 것보다 낫지 만, 무엇보다도 인접한 영토의 토양의 특성에 달려 있습니다. 또 다른 중요한 요소는 대수층의 깊이와 생산성입니다.\n민간 가옥에서 어떤 종류의 급수 프로젝트가 필요한지 생각하고, 경우에 따라 상수도 시스템을 이용하기로 결정했습니다.\n어떤 경우에도 물은 장비가 고장 났을지라도 주거지로 간다. 적절한 용기에 버킷을 넣을 수있다.\n작동 시간 - 최소 50 년 동안 잘 사용됨.\n합리적인 비용의 경우, 우물의 경우에는 더 많은 비용이 소요됩니다.\n보시다시피, 물 공급원을 선택할 때 결정적인 요소는 물 공급을위한 예산 규모입니다.\n우물의 가격은 시추 방법, 시공 유형, 시추 중 생산 장비를 사용할 수없는 가능성 및 기타 요소의 영향을받습니다.\n원칙적으로, 우물은 특수 장비의 도움으로 뚫고 파이프 용 트렌치는 현장 소유주 나 계약 조직의 직원에 의해 파기됩니다.\n마침내 무엇을 선택할 지 결정하기 전에 - 교외의 물 공급을위한 우물이나 우물, 지역 주민들과의 이웃 이야기.\n옆집에 사는 사람들에게 물을보십시오. 인근의 대부분의 집주인이 우물을 사용한다면, 아마도이 지역에서보다 경제적이며 효율적일 것입니다.\n우물을 장비하기로 결정했다면 시추의 일부 기능을 알아야합니다. 우물은 artesian 또는 "석회암"과 "모래 위에 두 가지 유형입니다." 배열에 대한 디자인의 선택은 물 베어링의 깊이와 유형에 따라 결정됩니다.\n모래 위에서 우물을 뚫는 것 - 특징\n시추공이 "모래 위에"뚫어 질 때 "모래 대수층 (sandy aquifer)"의 상층이 사용되며, 이는 지하수를 걸러내는 옥토 아래에있다.\n이러한 아니라 종종 드릴링 동안하지 최대 15 m의 깊이를 만들기 위해 충분히, 지하 하천의 주류를 입력합니다.. 40-50m의 깊이이 경우, 필터와 파이프 시스템은 토양 층의 싱글 구조 때문에, 모래로 막혀되지 않으며, 굴착이 감소합니다.\n이 물체는 15 년에서 20 년까지 사용할 수 있습니다. 표준 우물은 5-7 세입니다. 우리가 15 미터 깊이에 대해 이야기한다면 손으로 손을 뻗는 것이 더 쉽습니다. 이러한 시추 작업을 통해 경험에 의하면 좋은 물 운반선에 들어갈 확률이 높아집니다.\n특수 장비의 착취는 심각한 비용과 관련이 있으며, 많은 전문가에 따르면,이 시추 방법은 덜 효과적입니다. 결국, 기계는 주어진 깊이에서 만 드릴링을 수행하며, 좋은 물 캐리어를 얻는 것이 더 문제가됩니다.\n"석회암에서"우물 드릴링 - 특징\n지하수 우물은 130-140m의 깊이에있을 수있는 석회암 암석으로 뚫어야합니다.\n우물에서 얻은 지하수는 더 높은 품질을 가지며 그 물량은 실질적으로 무제한입니다. 최소 1500 리터입니다.\n물 섭취를 위해 물은 높은 압력하에 있기 때문에 특별한 장비를 설치할 필요가 없습니다.\n압력을 받으면 우물 표면으로 부서집니다. 근원은 50 년간 운영 될 수있다.\n시골집의 급수 시스템의 주요 구성 요소 인 우물의 단점 때문에 높은 비용과 등록 필요성이 언급되어야한다. 석회석 대수층은 국가 전략 예비 구역에 포함되어 있기 때문에 대상을 등록해야합니다.\n민간 가옥 물 공급 프로젝트는 주거용 건물과 원천 위에 설치되는 특수 장비의 작동을 의미합니다.\n국내 물 공급 스테이션의 도움으로 원료를 제공하십시오. 덕택에 물의 공급과 압력은 중단되지 않습니다. 펌프는 배수 장치가 연결된 축 압기에 연결됩니다.\n집에서 물을 켜면 거주자가 주방이나 욕실에서 수도꼭지를 열면 시스템의 수압이 감소합니다. 제어 릴레이는 물을 다시 펌프하기 시작하는 펌프를 포함하여 2.2 bar의 값에 도달하면 정상적으로 활성화됩니다.\n압력이 3 bar에 도달 할 때까지 물이 계속 시스템에 유입됩니다. 이 경우 릴레이가 다시 작동하고 펌프가 꺼집니다.\n펌프가 공급원 위에 설치되면, 우물이 급수 시스템에 연결되는 케이슨 (caisson)이 사용됩니다.\n케이슨의 가격은 약 15,000 루블입니다.\n펌프의 비용은 기술적 인 특성에 달려 있습니다. 평균적으로 2-4 천 루블입니다. 사전에 펌프를 구입하는 것은 권장하지 않습니다.\n결국, 출처의 기술 파라미터는 드릴링 후에 만 정확하게 결정되며, 충족시키는 펌핑 장비를 구입하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 물을 중단없이 공급할 수있는 최적의 유형의 제품을 선택할 수 있습니다.\n민간 가옥의 일반 수도 체계\n시스템의 필수 요소 :\n요구되는 압력을 발생시키고 펌프의 작동을 제어하는 유압 축 압기.\n물 필터 - 물 정화 및 준비. 장비를 적절하게 선택하려면 실험실 테스트에 물 샘플을 보내 검사를 수행해야합니다. 집에있는 기술 용수는 별도로 공급됩니다. 조리되지 않고 물이 마셔지지 않아 여과가 필요 없습니다.\n펌프는 토양의 물을 시스템으로 펌핑합니다.\n온수기는 집에 온수를 제공하는 데 사용됩니다.\n웰 개발의 특징\n적절한시기. 여름철, 봄이나 초가을에 설치 작업을하는 것이 더 낫습니다. 따뜻할 때 지상에서 좋은 물 운반 대를 결정하는 것이 더 쉽습니다.\n따뜻한 계절에는 물이 오르지 않으며, 토양은 가단성이 있으며, 참호를 파는 것이 더 쉽습니다. 어큐뮬레이터가 매우 비싸다는 사실 때문에 많은 주택 소유자는 펌프를 조정하기 위해 홈 메이드 아날로그로 장치를 교체합니다.\n수원 아래에 놓는다.. 국내 수도 공급을위한 우물 파기가 종종 결정됩니다. 그러한 물건을 장비하는 것이 더 쉽고 저렴합니다.\n그리고 이미 언급했듯이, 예기치 않은 상황이 발생하면 우물에서 물을 버킷을 사용하여 섭취 할 수 있습니다. 그러나 파기가 시작되기 전에 물 섭취 지점에 대한 장소를 결정할 필요가 있습니다.\n입증 된 민속 방법을 사용하거나 현대 장치의 도움을 받아 우물에 적합합니다.\n올바른 방법은 아침에 4-5시에 이슬의 양과 그 존재를 육안으로 육안으로 관찰하는 것입니다. 이러한 관측과 다이어그램의 추상을 기반으로, 더 많은 수분이 축적되는 곳을 정확히 찾아내는 것이 가능합니다. 그것은 이곳에 있으며 우물을 장비하는 것은 가치가 있습니다.\n물 섭취량을 선택할 때 위생 제한을 고려해야합니다. 우물에서 50m 떨어진 곳에서 퇴비 더미, 세풀, 하수, 화장실 및 기타 오염 물질이 없어야합니다.\n땅에서 모래를 씻어 내리지 않아 지하실의 이동성이 생기지 않도록 집에서 멀리 떨어진 곳에 구멍을 파는 것이 낫습니다.\n웰 광산을위한 장소를 결정한 후, 민간 가옥의 상하수도 프로젝트를 주문할 수 있습니다. 충분한 지식과 기술을 가진 경험이 풍부한 계약자에게 연락하는 것이 좋습니다.\n설계가 상대적으로 비용이 많이 들지만 프로젝트는 계획의 평방 미터 당 50 루블로 추정 할 수 있습니다. 전문적인 접근이 필요합니다.\n전문가 만이 급수 배치에 대한 정확한 지침을 제공하고, 적절한 장비를 선택하고, 예상치를 계산하고, 수년 동안 작동 가능한 최신 시스템을 설계 할 수 있습니다.\n한편, 계약 기관은 개인 주택에 옥외 물 공급 프로젝트를 준비하고 있으며, 우물의 경우에는 그것을 파기 시작할 수 있습니다.\n잘 구덩이의 배열. 철근 콘크리트 링이있는 우물은 수원을 배치 할 때 가장 자주 접하게되는 옵션 중 하나입니다. 건설을 위해, 적절한 지역이 먼저 수평하게됩니다.\n그런 다음 콘크리트 반지의 반경보다 10-20cm 큰 반지름으로 원을 그립니다. 구멍을 파 내기는 삽을 사용하여 이루어집니다. 구멍에 놓인 링의 가장자리가 10cm 동안 튀어 나오면 멈춰야합니다.\n일반적으로 요소의 비드는 0.9 m 높이가되며 때로는 1 m가됩니다. 필요한 깊이에 도달하면 철근 콘크리트 링이 구멍에 잠기 게됩니다. 동시에 최소 3 개의 연결 브래킷이 끝 부분에 설치됩니다.\n깊이가 반지의 높이에 다시 도달 할 때까지 구멍을 파서 계속합니다. 탱크에 추가 할 토양을 들어 올리십시오. 필요한 깊이에 도달하면 첫 번째 링이 내리고 스테이플 링으로 두 번째 링이 끝까지 고정됩니다.\n후자의 경우, 구멍은 급수 시스템에 사용되는 파이프 직경의 1.5 배의 직경으로 만들어집니다. 작업은 물이 우물에 스며 나기 시작할 때까지 계속됩니다.\n일반적으로 6-8 개의 콘크리트 링에서 물이 집중적으로 우물에 들어갑니다. 파기를 멈추고 북마크 링을 멈추고, 물을 퍼 올린 모래를 뿌리면 바닥이 제거됩니다.\n그런 다음 물이 집중적으로 들어올 때 펌프를 계속 켜고 0.5 미터 더 이동합니다. 굴착을 완료 한 후, 광산은 수위를 결정하기 위해 하루 동안 남아 있습니다. 그녀는 사고를 피하기 위해 덮개를 씌웠다.\n우물 완성. 1 일 후 1-1.5m 지점에서 수위를 확인하여 수위를 확인하는 것이 가장 좋습니다. 물을 뿜어 내고, 작은 돌을 구덩이의 바닥에 놓은 다음, 30-50cm 높이의 쇄석 층을 자연물 필터로 만듭니다. 링의 각 관절은 시멘트와 모래로 막힌다. 적절한 작업을 통해 우물의 축은 1.5 링을위한 물로 채워진다.\n연결하는 방법. 물 공급의 건설은 장비의 설치와 배수 시스템의 구현을 의미한다. 수원에서 구조물까지는 땅이 얼어있는 깊이 아래로 지나가는 트렌치를 파낸다.\n트럼펫은 트렌치의 적절한 재료로 배치됩니다. 파이프 선택, 예산 집중 및 수도관에서 가져와야하는 특성 일반적인 선택은 누워서 사용하기에 편리한 금속 플라스틱 파이프이며, 충분히 유연하고 내구성 있고 강합니다. 펌프 전문가는 집 뒷방에 설치하는 것이 좋습니다.\n수축. 우물에서 콘크리트 반지의 구멍으로 이어지는 파이프를 시작하여 구부린 다음 샤프트의 물로 내리십시오. 꼭지의 내부에 여과기를 놓을 필요가 있습니다. 파이프의 바닥이 지하실 바닥에서 30-40cm 상승했다는 것을 제어합니다.\n이 마크에 도달하면 물이 다시 펌핑되고 핀이 우물 바닥으로 들어갑니다. 파이프가 핀에 부착되어 있습니다. 철근 콘크리트 링에 구멍을 시멘트 용액으로 덮은 후 트렌치를 묻습니다.\n0.4 m의 깊이와 수원 근처의 콘크리트 링에서 1.5 m 떨어진 곳에 점토 성이 세워졌습니다. 표준 두께는 0.5 미터입니다. 찰흙을 잠그면 우물이 비와 지하수로 유입되는 것을 막을 수 있습니다.\n장비 팁. 급수 설비는 우물의 기술 파라미터에 따라 선택됩니다. 가장 인기있는 유닛은 약 9m 깊이에서 펌프를 40m 높이로 물을 끌어 올립니다. 소스가 집에서 제거되면 펌프는 외부 인젝터가 장착 된 자체 프라이밍 원심 펌프를 구입하는 것이 좋습니다. 이것은 45m 깊이에서 물을 펌핑합니다.\n펌프 장착. 펌핑 스테이션을 설치해야하는 장소에서는 최저 2 도의 겨울철 온도가 허용됩니다. 펌프에 들어가기 전에 체크 밸브를 설치하고 거친 물 필터를 설치해야합니다. 장치 뒤에는 정밀한 필터가 설치됩니다.\n그런 다음 계기가 장비에 연결되어 계전기 및 기타 장치의 압력에 반응합니다. 소비자에게 물을 공급하는 수집기는 파이프를 만듭니다. 최종 작업은 집 안의 배선 실과 연결됩니다.\n우물 배치의 특징\n이 경우 물의 원천을 선택하는 것은 위에서 지적한 것과 동일한 제한을 고려합니다. 가장 큰 차이점은 우물을 집 옆에 직접 설치할 수 있다는 것입니다.\n이 경우 민간 용수 공급 프로젝트의 비용은 더 높다. 우물 드릴은 평방 미터당 약 2-3000 루블의 비용이 듭니다.\n지불 금액은 현장의 멀미, 사용 된 요소의 다양성, 파이프, 장비, 토양 내 퀵존의 존재 및 기타 요소에 의해 영향을받습니다. 돈을 절약하기 위해 집에 구멍을 뚫는 구멍이 있습니다.\n독립적 인 우물 드릴링. 우물을 뚫기 위해서는 삼각대, 기둥 및 호이스트가 필요합니다. 삼각대는 의도 된 취수구 위에 설치됩니다.\n먼저 채찍 드릴을 사용하여 1-1.5m의 움푹 패임을 만들어 외부 토양층을 제거합니다. 치아가있는 케이싱 튜브가 결과물 구멍에 놓입니다. 그녀는 좋은 물 운반 대가 출현하기 전에 우물을 팠다. 전에 침투 한 모든 것은 건너 뛸 수 있습니다.\n적절한 층을 찾으면, 그 끝에 필터가 설치된 아연 도금 된 수도관이 케이싱 튜브에 배치됩니다. 요소의 길이는 커플 링을 통해 연결되며 조인트 섹션은 밀봉 제로 윤활 처리됩니다. 그런 다음 케이싱 튜브가 제거됩니다.\n장비의 설치. 설치 방법에는 따뜻한 저장실의 우물 위에 장비를 설치하거나 케이슨을 설치하는 두 가지 방법이 있습니다. 두 번째 방법은 꽤 유명합니다.\n이 경우 직경이 케이슨 직경의 두 배가되도록 파이프를 2.5m 깊이에서 파지하십시오. 콘크리트의 베개는 그 두께가 0.2m 이상이되도록 바닥에 부어진다. 이러한 베개는 케이슨으로부터 하중을 받는다.\n그런데 파이프 0.5 m에 케이슨 수행 하나에 절단된다. 약 2 m 깊이에서의 수도관을 배치되는 트렌치를 파는. 그것을 통해 물은 주거지로 운반됩니다. 따뜻한 실내에는 유압 어큐뮬레이터가 장착되어 있습니다.\n펌프는 케이슨 내부에 고정 된 다음 배수관에 연결됩니다. 제어 장치를 설치 한 후 상기 케이슨 필터는 약 0.5 m 가기 후 토양 스택두고 콘크리트 경계 용액 콘크리트가 경화되면, 나머지 공간은 시멘트와 모래의 혼합물로 충전되어 약 0.4 m의 두께. 채워진다. 이 모든 것이 서리의 경우 케이슨을 정성적으로 보호합니다.\n건물 내부의 물의 분배. 집으로 물을 가져 오면, 그것을 구내에 분배하는 것이 가능해진다. 작업의 중요한 단계는 온수 가열 장비 설치입니다. 오늘날이 유형의 도구는 다양합니다.\n좋은 선택은 2 회로 가스 보일러가 될 수 있습니다. 한 번의 탭은 난방 시스템에서 물을 가열하는 데 사용되며, 두 번째는 가정용으로 필요합니다. 찬 물이 펌프에서 보일러로 공급됩니다. 보일러에서 수집기에 연결되는 온수가있는 수도꼭지가 있습니다.\n수집기는 건설을위한 수자원을 분배합니다. 보일러는 1- 회로가 될 수 있습니다. 이것은 국내 수요를 위해서만 물을 따뜻하게합니다. 전기 또는 가스 보일러를 작동하십시오.\n종종 설치 및 저장 온수기, 전기에서 실행됩니다. 코티지에는 때로는 하나 이상의 유동 히터가 설치됩니다. 급수 시스템을 개인 주택에 설치 한 후 하수도 및 배수 시스템을 갖추어야합니다.\n민간 집을위한 물 공급 프로젝트는 얼마입니까?\n펌핑 장비의 선택은 매우 중요합니다. 펌프의 힘 만이 선택되는 유일한 기준은 아닙니다.\n장비는 경제적 관점에서 이익을 가져야하며 민간 가옥의 상하수도 프로젝트의 가격은 정당합니다.\n설치할 콜렉터를 올바르게 결정하는 것도 중요합니다. 하수도 시스템을 만들기 위해서는 특히 조심스럽게 접근해야합니다.\n프로젝트의 고객은 모든 미묘한 차이를 고려하여 급수 및 위생 시스템의 재정적 측면을 고려합니다.\n각 집주인은 시스템의 설계 비용에 대한 정보를 얻고 자합니다. 그러나 즉시 민간 가사 사업의 가격을 책정하는 것은 불가능하다. 계약자는 대략적인 금액 만 지정할 수 있습니다.\n결국, 그는 클라이언트의 우려 사항에 즉시 정확하게 응답하기 위해 객체의 기능과 고객의 모든 요구 사항을 알지 못합니다.\n사전에 설계를위한 예산이 주택 소유자의 중요성을 계산 깨닫고, 우리는 당신이 대략이 페이지에서 구동 디자인 서비스 가격뿐만 아니라 개인 주택의 물 공급 프로젝트, 도면의 예를 숙지하는 것이 좋습니다.\n목록 및 표준 작업 원가에 중점을 두어 대략 얼마의 비용이들 것인지 예측할 수 있습니다. 필요한 서비스의 유형 및 가격에 대한 정확한 정보를 얻으려면 현지 회사 전문가에게 문의하십시오.\n전문가들로부터 민간 수도 공급 프로젝트를 주문하십시오!\n크레인은 정기적 인 교체가 필요합니다. 부엌 에서처럼 물과 세제에 노출되면 상당히 힘든 방식으로 작동합니다. 새 믹서의 설치는 배관공의 도움없이 할 수 있습니다. 배관공은 서비스 비용을 많이 챙깁니다.주방 믹서는 가장 적극적으로 관리되는 위생 설비 중 하나입니다. 이러한 이유로 종종 실패합니다.


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난청이 아니면서도 부정확한 발음을 하는 증세를 "조음장애"라고 일컫습니다. 뇌의 한 부분이 잘못된 것이 원인이라는 주장도 있고 혀가 짧아서 그렇다고 하여 혀 밑의 끈을 잘라주는 수술(설소대수술)을 받는 어린이도 있지만 사실은 왜곡된 청각으로 인해 소리가 바르게 들리지 않는 것이 조음장애의 원인입니다.\n조음장애 어린이들의 청각을 검사해 보면 예외없이 모음의 주파수(1000 ~ 1500 헤르츠)를 자음의 주파수(125 ~ 750 헤르츠)에 비해 크게 듣는 청각이 나타납니다. 실제로 그 어린이들의 발음을 유심히 들어보면 모음발음은 비교적 정확하다는 것을 (예 : 자동차→아오아, 전화기→거나디, 코끼리→또띠리, 등) 알 수 있습니다. 그 어린이들은 상대적으로 크게 들리는 모음으로 인해 자음이 파묻히거나 변형되어 들림으로서 자신에게 들리는 대로 발음을 하고 있는 것입니다. 부정확한 발음을 하는 성인들에게 왜 그렇게 발음을 하느냐고 물으면 하나같이 이렇게 대답합니다: "나는 내 발음이 다른 사람들 발음하고 어떻게 다른지 구별이 안 돼요"\n앞니가 없거나 부정교합이 심한 사람은 정상적인 청각을 지니고 있다 해도 부정확한 발음을 할 수 있지만 이럴 경우에는 외관상 표가 납니다. 또한 만 3세 이전의 어린이는 아직 구강이 덜 발달되어 있으므로 정확히 들리더라도 그대로 발음하지 못할 수 있습니다. 결론적으로, 외관상 특별한 문제가 없고 난청이 아닌 만 3세 이상의 어린이나 성인이 부정확한 발음을 한다면 그 원인은 왜곡된 청각에 있다고 보시면 틀림 없습니다.\n발음이 부정확한 어린이도 천천히, 또박또박 말을 해 주면 의외로 정확하게 따라하는 것을 볼 수 있습니다. 이는 말을 천천히 그리고 한 음절, 한 음절 정확하게 들려주면 자음과 모음 사이에 시간간격이 생겨 모음의 방해 없이 자음이 깨끗이 들리게 되기 때문입니다. 이런 현상 역시도 조음장애가 혀나 뇌의 문제가 아닌 청각의 문제임을 암시하는 것입니다.\n이비인후과에서는 모든 주파수에 걸쳐 40 데시벨 크기의 소리를 들을 수 있다면 정상적인 청각으로 간주합니다. 즉, 어떤 주파수는 0 데시벨에서 듣고 또 다른 어떤 주파수는 40 데시벨에서 듣더라도 이비인후과적으로는 문제가 없는 청각인 것입니다. 그러나 양쪽 귀 모두가 모음(1000 ~ 1500 헤르츠)을 0 데시벨에서 들으면서 자음(125 ~ 750 헤르츠)은 40 데시벨이나 되어야 듣기 시작한다면 (그래프 1) 자음이 정확히 처리되기 어렵습니다. 만약 우리가 그 어린이에게 30 데시벨 정도의 크기로 속삭인다면 그 어린이는 "교장선생님"을 "요아어애이"로 들을 지도 모릅니다. 같은 자음을 한쪽 귀는 0 데시벨부터 듣고 다른 한 쪽 귀는 40 데시벨부터 듣는 (그래프 2) 어린이는 "ㄱ" 이 "ㄷ" 으로 들리는 등의 현상이 나타나 "코끼리"를 "또띠리"로 발음하기도 합니다. (<그래프 2-1>은 저를 찾았던 한 조음장애 어린이의 실제 그래프이며 <그래프 2-2>는 제가 AIT 초창기때 만났던, 실제로 "코끼리"를 "또띠리"로 그리고 "꾀꼬리"를 "뙤또리"로 발음하던 만 7세 남자어린이의 청각그래프입니다)\n* 가로수치(125 ~ 8000)는 주파수(헤르츠), 세로수치(-10 ~ 100)는 소리크기(데시벨)\n이와는 정반대의 경우로서 난청인 어린이들은 자음의 주파수(125 ~ 750 헤르츠)가 모음의 주파수(1000 ~ 1500 헤르츠)보다 상대적으로 크게 들리는 청각(그래프 3)을 지니고 있습니다. 난청은 진행형이며 높은 주파수부터 안 들리기 시작하므로 낮은 주파수인 자음이 그나마 조금 들리는 것입니다. (<그래프 3-1>은 난청초기인 30대 여성의 실제 그래프입니다)\n조음장애의 원인이 청각에 있음은 베라르 방식의 청각검사를 통해 쉽게 확인됩니다. 그러나 혹시 어린이가 청각검사에 응할 수 없는 상태일지라도 그 어린이의 발음을 들어보면 그 어린이의 부정확한 발음이 청각왜곡(그래프 1, 그래프 2)에 의한 것인지 난청(그래프 3)에 의한 것인지는 알 수 있습니다. 예를 들어, "자동차"라는 발음을 "가동타", "아옹아" 등으로 발음하는 어린이는 모음이 정확하므로 청각왜곡 증세를 지니고 있는 것입니다. 반면에 "자동차"를 "즈드으"로 발음하는 어린이는 자음 중심의 발음을 하므로 난청 증세를 지니고 있다고 볼 수 있습니다. "자동차"에서 "ㅊ"은 자음이지만 한 개 이상의 자음(ch)이 모여서 이루어진 복합자음으로서 모든 복합자음들(th, sh, ph 등)은 모음보다도 높은 2000 헤르츠 이상의 주파수를 지니고 있습니다. 그러므로 난청 어린이들에게 복합자음은 거의 들리지 않습니다.\nAIT가 난청의 진행을 멈추게 할 수는 있으나 난청을 정상청각으로 만들 가능성은 희박합니다. 난청은 이미 많은 청각세포들이 죽어있는 상태이기 때문입니다. 그러나 왜곡된 청각(모음이 자음보다 크게 들리는 청각)을 바로잡는 데에는 100%에 가까운 성공률을 보입니다.\nAIT로 청각왜곡이 해결되었다고 해서 곧바로 완벽한 발음이 나오는 것은 아닙니다. 잘못된 청각으로 인해 그동안 듣지 못했던 음들이 들리기 시작하더라도 그 발음을 한 번도 해 본 적이 없는 입술과 혀가 그 발음을 당장 정확히 만들어 내지는 못합니다. 이 현상은 우리가 생소한 외국어를 정확히 들었더라도 완벽한 발음을 하기 위해서는 많은 시간과 노력이 필요한 것과 같은 이치입니다.


아이가 밤에 젖습니까?\n당신은 당신의 아이가 밤에 젖는 이유 일 수 있습니다\n밤에 잠을 자면서 기저귀를 적시는 아이에게 화를 내지 말고 아이의 문제를 찾으십시오. 과학적 연구 때문에 보통 기저귀를 적신 아이들의 부모도 부모에게도 같은 문제를 경험했음을 보여줍니다. 신장과 요로 감염, 당뇨병과 같은 요인들도 아이들을 젖게하는 데 중요한 역할을 할 수 있지만 전문가들은 아이들이 기저귀를 적신 아이들의 후속 조치와 치료에 대해 민감해야한다고 경고합니다.\nMemorial Etiler Medical Center 아동 건강 및 질병 부서 전문가들이 "어린이의 젖음"에 대한 정보를 제공했습니다.\n아이가 마른 침대를 갈망한다면 ...\n부모로서 자녀가 당황한 눈으로 "좋은 아침"이라고 말하고, 매일 아침 세탁기로 시트를 씻고, 침대를 발코니로 가져가 공기를 환기시키는 것은 정상적인 아침 일 수 있습니다. 밖; 아이가 다시 침대를 적셔서 요\n야뇨증 (Enuresis nocturna)은 소아 건강과 질병에서 가장 흔한 불만 중 하나입니다. 부모는 종종 자녀가 야뇨증보다 정신적 고통을 겪고 있는지에 대해 더 많이 걱정합니다. 그러나 때때로 야뇨증은 심리적 상태와 관련이 없습니다. 5 살까지 많은 어머니와 아버지는이 문제가 사라졌어 야한다고 생각하고 통과하지 못하면 질병입니다. 그러나 이것은 올바른 접근 방식이 아닙니다.\n자녀가 젖는 이유는 심리적 또는 신체적 일 수 있습니다.\n야간 젖음은 두 가지 방식으로 발생합니다.\n초등 회 : 아이는 태어나서 적어도 한 달에 두 번 밤에 침대를 적시고 있습니다.\n중등 : 어린이가 지난 6 개월 동안 완전히 건조했지만 다시 젖기 시작했습니다.\n일반적으로 2 차 야간 젖음 뒤에 원인이 있으며이 원인이 제거되면 결과를 얻을 수 있습니다. 이러한 이유에는 다른 집으로 이사, 이혼 또는 학교 문제와 같은 정신적 문제가 포함될 수 있습니다. 이 외에도; 요로 감염이나 당뇨병과 같은 신체 질환도있을 수 있습니다. 또한 아이의 생활에 규칙적인 변화가있을 수 있습니다 (예 : 물을 많이 마시기 시작하고 수면 시간이 바뀜) 결과적으로 의사와 상담 할 때 가능한 변화를 그와 공유하고 문제를 극복하기 위해 협력해야합니다. .\n대부분의 경우 1 차 바닥 습윤이 발생합니다. 여기에는 스트레스 나 행동 문제가 없습니다. 연구에 따르면 1 차 야간 젖음의 가장 중요한 이유는 유전성입니다. 편부모가 아이와 같은 조건을 가지고 있다면 아이를 가질 확률은 44 %입니다. 두 부모 모두이 상태를 경험했다면 아이를 가질 확률은 77 %로 밝혀졌습니다. 따라서 자녀가 이런 식으로 기저귀를 적 시더라도 화를 내지 마십시오. 이 상황은 당신이 준 유전자와 가장 관련이 있기 때문입니다. 더욱이 그에게 화를 내지 않는 또 하나의 이유가 있습니다. 이 유전자 때문에 그는 자신의 아이 때문에 같은 상황에 머물며 당신이 겪고있는 것을 정확히 알게 될 것입니다. 두 개의 유전자, 즉 ENUR 1과 ENUR 2가 아동 젖음과 관련된 것으로 확인되었습니다. 이 유전자 중 첫 번째는 13 번째 염색체에 있고 다른 하나는 12 번째 염색체에 있습니다. 이 유전자를 가지고있는 아이들은이 유전자가없는 아이들보다 밤에 야뇨증을 경험할 가능성이 더 높습니다. 어머니 나 아버지가 어렸을 때 밤에 기저귀를 적시 지 않았다면 경험할 확률은 15 %입니다.\n아이들이 밤에 기저귀를 적시는 세 가지 이유가 있습니다.\n방광 근육 사이에 불균형이 있습니다. 즉, 소변을 차단하는 근육이 방광을 수축시키는 근육보다 약할 수 있습니다.\n방광은 작고 정상적인 소변량에 충분하지 않을 수 있습니다.\n보통 크기의 방광이 담을 수있는 것보다 더 많은 소변이 생성 될 수 있습니다. 이 때문입니다:\n취침 전 2 시간 동안 너무 많은 수분을 섭취 할 수 있습니다.\n아이가 다른 질병으로 인해 이뇨제를 사용하고있을 수 있습니다.\n요로 감염이나 당뇨병 일 수 있습니다.\n호르몬 불균형이있을 수 있습니다.\n자녀가 너무 깊게 자고있을 수 있습니다.\n일부 어린이의 부모는 자녀가 거의 일어나지 않고 화장실에 데려 가고 싶을 때 밤에도 깨울 수 없다고 주장합니다. 수년에 걸친 연구에 따르면 이것은 밤에 야뇨증과 관련이 없다고합니다. 그러나 캐나다에서 수행 된 과학적 연구에서 밤에 잠을자는 아이들에게 귀마개를 착용하고 점차 볼륨을 높여 아이들을 깨우려고했습니다. 야간 젖음은 훨씬 더 큰 소리에 노출 되어도 깨어날 수없는 어린이에게서 통계적으로 더 자주 발생했습니다.\n결과적으로 아이들은 아버지가 밤에 젖지 않는 나이까지 계속해서 바닥을 계속 젖게 할 수 있습니다. 이 상황을 예방하기 위해 사용되는 방법에 대해서는 소아과 의사와 반드시 상담해야합니다.


TomTom의지도는 현재의 Audis 연료를 효율적으로 유지하고, 미래의 사람들이 스스로를 도울 수 있도록 도와줍니다. - 자동차 - 2019\n생각하는 존재로서, 우리는 우리 주변의 세계를 당연하게 탐색 할 수있는 능력을 가진 경향이 있습니다. 우리는 스타 차트가있는 마젤란 (Magellan)처럼 항해하는 것도 아닙니다. 우리는 단순히 한 방에서 다른 방으로가는 길을 찾는 것을 의미합니다. 그것은 단순히 지역에 대한 우리의 감각을 넘어서고, 기계를 자율적으로 기능시키는 데에있어 가장 어려운 것은 어려운 일입니다. Audi는 자체 운전 (또는 "조종") 자동차를 미래의 일부로 만들기 위해 부단히 노력하여 고정밀 디지털지도를 사용하여 그 문제를 해결했습니다.\n우리가 어제 논의했던 것처럼, 탐험 회사 TomTom은 자동 차 기술의 세계에서 Google과 같은 회사와 경쟁하기 위해지도 제작 아키텍처를 개편했습니다. 그것은 Audi를 포함하여 여러 자동차 회사와 계약을 맺었습니다. Audi는 이미 인상적인 조종사 운전 시스템을 위해이 데이터를 사용할 것입니다.\n"고해상도 3 차원지도의 중요성은 앞으로도 계속 커질 것입니다."라고 Audi 개발 책임자 Ulrich Hackenberg 교수가 설명합니다. 자동차의 온보드 하드웨어와 결합 된이 시스템을 사용하면자가 운전 차량이 주변의 거리를 탐색 할 수 있습니다. 센서는 주변 물건을 쾅 부딪히지 않고지도가 어디로 가는지 알려줍니다. 지도가 정확할수록 안전하고 효율적으로 주변을 돌아 다니는 것이 좋습니다.\nHackenberg는 "고속도로 인터체인지, 도로 분리 및 진입로 및 진입로에 대한 데이터와 같은 정확한 예측이 중요한 상황에서 데이터를 주로 사용합니다. Audi는 가까운 장래에 차세대 A8 세단을 조종사의 선두 주자로 만들기 위해 노력하고 있습니다.\n그러나 Audi 고객은 고정밀 맵의 이점을 누릴 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 신형 Audi Q7의 예측 효율 보조 장치는 이미 내비게이션을 사용하지 않을 때에도 차량을 절약하기 위해 자세한 경로 데이터를 사용합니다. 이 시스템은 고도, 곡선, 교차점 등과 같은 정보를 사용하여 특정 드라이브에서 사용할 수있는 최상의 연료 절약 관행을 운전자에게 제안합니다.


한국임업진흥원, 29일까지‘제3회 나무의사 자격시험’원서접수 – 숲과 환경을 사랑하는 신문 - 산림환경신문\n- 7월 25일 서울, 대전에서 1차 필기시험 실시 -\n한국임업진흥원(원장 구길본)은 오늘부터 29일(월)까지‘제3회 나무의사 자격시험(이하 자격시험)’1차 시험 원서를 접수한다.\n자격시험의 신청자격은 관련 석사학위 이상을 취득하거나 수목진료 관련 경력 및 자격기준을 충족하고, 지정된 양성기관에서 교육과정을 이수한 자다.\n접수 방법은 한국임업진흥원 나무의사 자격시험 누리집(namudr.kofpi.or.kr)에서 온라인으로 접수하거나 응시 원서를 방문 또는 우편으로 제출하면 된다. 자격시험과 관련된 자세한 사항은 누리집에서 확인할 수 있다.\n2019년부터 세 번째로 진행되는 이번 3회 1차 자격시험은 서울과 대전 2곳에서 7월 25일(토)에 치러지며, 합격자 발표는 8월 17일(월) 누리집을 통해 발표된다.\n구길본 원장은 “이번 시험은 수험생의 편의를 위해 서울, 대전으로 시험장소를 확대하고 휴식시간을 넉넉히 배정하였다”면서 “코로나19 대응 시험방역 관리 안내를 준수하여 수험생들이 안심하고 응시할 수 있도록 시험 준비에 최선을 다하겠다“고 밝혔다.


한국계 드라이버 잭 에잇켄(한세용), 조지 러셀 시너지 드라이버로 F1 사키르 그랑프리 출전! - AutoRacing\n한국계 드라이버 잭 에잇켄(한세용), 조지 러셀 시너지 드라이버로 F1 사키르 그랑프리 출전!\nAutoracing : 전현철 기자 (hcdi1@hanmail.net) 2020년 12월 2일\n한국계 드라이버 잭 에잇켄(한국명 한세용)이 4~6일 바레인 인터내셔널 서킷에서 열리는 2020 F1 사키르 GP에 전격 출전한다.\n2020 F1 샤키르 그랑프리에서 데뷔하게 된 잭 에잇켄(사진=잭 에잇켄 SNS)\n메르세데스 AMG팀과 윌리엄즈팀은 2일(현지시각) 공식 발표를 통해 코로나19 바이러스 양성 판정을 받은 루이스 해밀턴을 대신해 조지 러셀(윌리엄즈)이 메르세데스 소속으로 샤키르 그랑프리에 출전한다고 발표했다. 이어 러셀의 자리에는 잭 에잇켄이 들어간다고 밝혔다.\n영국계 아버지와 한국인 어머니 사이에서 태어난 잭 에잇켄은 2015년 포뮬러 르노 2.0 유로컵 챔피언을 차지했다. 2016년 르노 스포츠 아카데미 소속으로 드라이버 육성 프로그램을 소화했고, 2017년 GP3 클래스에서 종합 2위를 했다. 2018년부터 FIA F2클래스에 출전해왔다. 특히 2017년 9월 스페인 헤레즈 서킷에서 2012년형 로터스 F1 머신으로 첫 F1 공식 테스트를 치르고 이듬해인 2018년부터 르노 F1팀의 예비 드라이버로 이름을 올렸다. 그리고 올해 윌리엄즈 팀으로 소속을 옮겨 시즌 제2전 스티리안 그랑프리의 연습주행에 출전했었다.\n잭 에잇켄은 “이번 주말 윌리엄즈에서 F1에 데뷔할 수 있게 된 것과 조지 러셀도 기회를 얻어 정말 기쁘다 ” 면서 “올 시즌 처음 윌리엄즈에 왔을때 마음이 정말 편했다. 팀이 포인트를 얻도록 노력하는 것을 도울 수 있는 기회를 얻게 되어 만족스럽다. 앞으로 며칠 동안 준비를 위해 할 수 있는 모든 것을 노력하겠지만 사실 (시즌 개막이 예정되어 있던) 멜버른 이후로 준비가 다 된 것 같다”고 자신했다.\n조지 러셀은 2017년 메르세데스의 주니어 드라이버 프로그램에 발탁됐다. 그 해 시즌 후반의 브라질과 아부다비 GP에서 포스 인디아(현 레이싱 포인트)소속으로 첫 연습주행을 가졌다. 2018 시즌 FIA F2 클래스 챔피언이 됐고, 지난해 윌리엄즈 소속으로 F1에 정식 데뷔했다. 아직 포인트 피니시는 거두지 못했지만 적응력이 빠르고 스킬이 좋다는 평가를 받고 있다. 특히 올 시즌 이탈리아에서도 득점이 기대됐지만 아쉽게 리타이어 했다.\n조지 러셀은 “윌리엄즈의 모든 분들께 기회를 주신 것에 정말 감사드린다. 이번 주말에 다른 레이스 슈트를 입고 있을 지 모르지만 나는 윌리엄즈 드라이버이고 모든 단계에서 우리 팀을 응원할 것”이라면서 “이번 출전은 더 많은 에너지와 경험을 통해 개선된 드라이버로 윌리엄즈로 돌아올 수 있도록 배울 수 있는 좋은 기회로 본다”고 각오를 다졌다. 이어 그는 “메르세데스가 믿어준 것에 대해서도 큰 감사를 드린다. 분명히 아무도 해밀턴를 대체 할 수 없지만 난 내가 차에 탄 순간부터 그의 부재에 대한 팀에 대한 내 모든 것을 다 할 것이다. 가장 중요한 것은 해밀턴의 빠른 회복을 기원하는 것”이라고 덧붙였다.\n2020 F1 스티리안 그랑프리 연습주행에서의 윌리엄즈 FW43머신으로 주행하는 잭 에잇켄(앞, 사진= 게티이미지)\nBe the first to comment on "한국계 드라이버 잭 에잇켄(한세용), 조지 러셀 시너지 드라이버로 F1 사키르 그랑프리 출전!"


WMO, ‘2015~2019 전 지구 기후보고서’ 발표\nCO₂ 증가율, 2011~2015년보다 20%나 높아져\n최근 5년 평균기온, 산업화 이전보다 1.1도 올라\n탈라스 WMO 사무총장 “지금 같은 기후변화…\n돌이킬 수 없는 심각한 재앙 초래할 수 있어”\n‘9·21 기후위기 비상행동’에 참여한 시민들이 지난 21일 오후 서울 종로구 종로타워 앞에서 적극적인 온실가스 감축 정책 등을 요구하며 ‘뜨거워진 지구에서 더 이상 살 수 없음’을 뜻하는 상징의식을 하고 있다. 김정효 기자\n최근 5년이 인류 역사상 가장 더웠고 이산화탄소 농도도 가장 높았다는 분석이 나왔다. 이 상태로 기후변화가 계속되면 전 지구적으로 돌이킬 수 없는 심각한 재앙이 초래된다는 우려가 제기된다.\n기상청은 “세계기상기구(WMO)가 발표한 ‘2015~2019 전 지구 기후보고서’에서 2015년부터 올해까지가 역사상 가장 더웠던 5년으로 기록될 것으로 전망했다”고 22일 밝혔다. 이 보고서는 23일 미국 뉴욕에서 열리는 2019 유엔 기후행동 정상회의에 맞춰 발표된 것이다. ▶관련기사 2·13면\n세계기상기구는 보고서를 통해 온실가스 농도가 해마다 올라 기록을 경신하고 있고, 대표 온실가스인 이산화탄소(CO₂)의 증가율은 지난 5년(2011~2015년)보다 20%나 높아졌다고 분석했다. 특히 전 지구의 이산화탄소 평균 농도가 올해 말 410ppm에 도달하거나 초과해 역사상 가장 가파른 상승세가 될 것으로 예상했다.\n멈추지 못한 온실가스 배출은 지구 온도 상승으로 이어졌다. 최근 5년 동안 지구의 평균기온은 산업화 이전(1850~1900년)보다 섭씨 1.1도 올랐고, 이전 5년보다 0.2도 상승했다. 이에 따라 남극과 북극, 그린란드의 빙하가 계속 줄어들고 있는 것으로 분석됐다. 지구 평균 해수면 상승률은 최근 5년 동안 연평균 5㎜로 나타났는데, 이는 1993년 이후 연평균 상승률이 3.2㎜를 유지했다는 점에 견주면 크게 오른 수치다.\n특히 2017년과 지난해 남극의 여름(2월) 때 해빙(바닷물이 얼어서 생긴 얼음)의 넓이는 역사상 가장 최저치였고, 2017년 겨울(9월) 해빙의 넓이도 두번째로 좁은 수준이었다. 2009∼2017년 남극에서 해마다 없어지는 얼음의 양은 연평균 2520억t에 이르렀는데, 이는 1979년 손실된 400억t의 6배가 넘는 양이다.\n페테리 탈라스 세계기상기구 사무총장은 “지금 같은 기후변화는 돌이킬 수 없는 심각한 재앙을 초래할 수 있다”며 “2015년 파리기후협정에 명시한 목표를 달성하려면 에너지 생산, 산업, 운송 등에서 온실가스 배출량을 줄이는 것이 매우 중요하다”고 강조했다.\n이런 상황에서 한국의 기후변화 속도와 온실가스 증가 폭은 전 세계 수준보다 가파르다. 한국의 최근 5년(2015~2019년) 평균기온은 13.3도로, 이전 5년(2011~2015년)보다 0.3도 높아졌다. 지구 전체 평균기온보다 0.1도 더 오른 것이다. 지난해 안면도 기후변화감시소에서 측정한 연평균 이산화탄소 농도는 415.2ppm으로 2017년 연평균보다 3ppm 늘어났다. 최근 10년 동안 한국의 연평균 이산화탄소 농도 증가량도 연간 2.4ppm으로 전 지구 평균(2.3ppm)보다 높다.\n기록적인 폭염도 기후변화의 속도를 실감케 한다. 지난해 19일 동안 이어진 폭염으로 산간 지역인 강원도 홍천의 일 최고기온이 41도까지 치솟았다. 환경부는 지난 8월 온실가스를 계획대로 줄이지 못하면 2021년 이후 전국 시·군의 63%가 ‘높음’ 수준의 폭염 위험에 노출될 것이란 전망을 내놓기도 했다.\n전 지구적인 위험 앞에 정부의 적극적인 대응을 촉구하는 시민들의 목소리가 높아지고 있다. 환경단체 등 330개 시민·사회단체와 시민들로 꾸려진 ‘기후위기 비상행동’은 지난 21일 서울 대학로와 부산, 대구 등 전국 10개 도시에서 기후위기에 대한 정부의 적극적인 대응을 촉구하는 시위를 벌였다. 이들은 “우리 모두가 멸종위기종이고 난민이다. 뜨거워지는 온도 속으로 지구라는 섬이 잠길 때, 이곳을 떠나 우리가 도망칠 곳은 없다. 인류의 생존과 지구의 안전 따위는 아랑곳없이, 화석연료를 펑펑 써대는 잘못된 시스템을 바꿔야 한다”고 목소리를 높였다. 이들은 또한 “정부는 기후위기의 진실을 인정하고 비상상황을 선포하라”며 “이미 전 세계 10여개 국가와 1000여개 ?도시가 비상선포를 내렸다. 지금은 우리의 생존을 위해 총력을 기울여야 한다”고 촉구했다.\n23일 열리는 유엔 기후행동 정상회의에는 문재인 대통령과 조명래 환경부 장관이 함께 참석할 예정이다. 안토니우 구테흐스 유엔 사무총장은 이번 정상회의를 앞두고 각 나라에 2050년까지 온실가스 순배출량을 제로(0)로 줄일 수 있는 계획안을 마련해달라고 요구한 것으로 알려졌으나, 한국 정부는 이에 대한 논의를 공식적으로 하지 않은 상태다.


[스잘알]KBO리그서 시구를 가장 많이 한 대통령은? :: 공감언론 뉴시스통신사 ::\n등록 2021.03.30 05:00:00\nKBO리그 총 7차례…김영삼 전 대통령 3번으로 가장 많아\n심판 위장해 근접 경호 펼쳐…정보유출로 시구 취소되기도\nMLB서는 워싱턴 연고팀 개막전서 대통령 시구 전통\n【광주=뉴시스】전신 기자 = 문재인 대통령이 25일 오후 광주 북구 광주기아챔피언스필드에서 열린 2017 KBO 한국시리즈 1차전 KIA 타이거즈와 두산 베어스의 경기 시작 전 시구를 하고 있다. 2017.10.25. (사진=청와대 제공) photo@newsis.com\n[서울=뉴시스] 김희준 기자 = '시구'는 야구 경기의 시작을 알리는 행사다. 최근에는 각 구단들이 의미있는 시구자를 초청해 관중들에게 또 다른 재미를 안긴다.\n프로야구가 '국민 스포츠'로 불릴 정도로 높은 인기를 얻는 만큼 역대 대통령들도 KBO리그 경기를 찾아 시구자로 마운드에 올랐다.\n야구 종주국인 미국에서는 대통령이 워싱턴을 연고로 하는 메이저리그(MLB) 팀의 개막전에서 시구하는 것이 전통으로 자리잡은지 오래다.\n시구자로 나선 전두환·김영삼·노무현·박근혜·문재인\nKBO리그 경기에서 시구자로 나선 역대 대통령은 전두환, 고(故) 김영삼, 고(故) 노무현, 박근혜 전 대통령과 문재인 대통령 등 5명이다. 횟수로는 7번이다.\n한국 프로야구의 역사적인 첫 경기가 대통령 시구와 함께였다.\n전두환 전 대통령은 프로야구 출범 원년인 1982년 3월 27일 동대문운동장에서 열린 삼성 라이온즈와 MBC 청룡의 개막전에 시구자로 나섰다.\n이후 12년 동안 보안상의 이유와 일정 등으로 대통령의 프로야구 시구는 좀처럼 성사되지 않았다.\n전두환 전 대통령 다음으로 KBO리그 경기에서 시구를 맡은 것은 김영삼 전 대통령이다.\n【서울=뉴시스】홍찬선 기자 = 박근혜 대통령이 27일 오후 서울 잠실야구장에서 열린 프로야구 한국시리즈 삼성 대 두산의 경기에 앞서 시구를 하고 있다. 2013.10.27. mania@newsis.com\n야구 명문 경남고 출신인 김영삼 전 대통령의 남다른 야구 사랑은 시구 횟수에서도 드러난다. 김영삼 전 대통령은 3번이나 프로야구 경기 시구를 했다.\n김영삼 전 대통령은 1994년 10월 18일 잠실구장에서 열린 LG 트윈스와 태평양 돌핀스의 한국시리즈 1차전에서 시구를 맡았다.\n이듬해인 1995년 4월 15일 잠실구장에서 벌어진 삼성과 LG의 정규시즌 개막전에서도 시구자로 나섰던 김영삼 전 대통령은 같은 해 10월 14일 잠실구장에서 열린 롯데 자이언츠와 OB 베어스의 한국시리즈 1차전에서도 시구를 했다.\n노무현 전 대통령은 유일하게 올스타전에서 시구를 맡은 대통령이다. 그는 2003년 7월 17일 대전구장에서 열린 KBO리그 올스타전에서 시구자로 마운드에 올랐다.\n올스타전 장소가 과학기술의 상징인 대전이라는 점에 의미를 담아 움직이는 로봇 '아미'가 노무현 전 대통령에게 공을 건네 화제를 모았다.\n10년 뒤인 2013년에는 박근혜 전 대통령이 10월 27일 잠실구장에서 펼쳐진 삼성과 두산 베어스의 한국시리즈 3차전에서 시구했다.\n문재인 현 대통령도 취임 첫 해 시구자로 야구장을 찾았다.\n[워싱턴=AP/뉴시스] 1912년 메이저리그(MLB) 워싱턴 새너터스 개막전에서 시구하는 윌리엄 하워드 태프트 전 미국 대통령.\n문재인 대통령은 2017년 대선 후보 시절 투표를 통해 당선 시 시구 팀을 모집했는데 KIA 타이거즈가 가장 높은 점수를 얻었다.\n그해 KIA가 한국시리즈에 진출했고, 문재인 대통령은 2017년 10월 25일 광주-기아 챔피언스필드에서 열린 KIA와 두산의 한국시리즈 1차전에 시구자로 나서게 됐다.\n역대 대통령 가운데 잠실야구장이 아닌 광주에서 시구를 한 것은 문재인 대통령이 처음이다.\n대통령이 시구자로 나설 때마다 경기장에서는 삼엄한 경비가 펼쳐졌다.\n1982년 전두환 전 대통령의 시구 때 경호원이 대거 배치돼 선수, 심판도 출입 통제를 당했고, 김영삼 전 대통령이 시구할 때에는 야구장에 폭발물 탐지견이 나타나기도 했다. 노무현 전 대통령의 시구 당시에는 관중석 출입구에 검색대가 설치됐다.\n노 전 대통령 시구 당시 청와대 경호원이 심판 복장으로 2루심 역할을 하며 근접 경호를 한 것으로 알려져 화제를 모으기도 했다.\n박근혜 전 대통령의 시구 때에는 청와대에서 경기 당일 오전에야 한국야구위원회(KBO)의 시구 요청에 확답을 했다.\n[워싱턴=AP/뉴시스] 1938년 4월 18일 미국 워싱턴DC 그리피스 스타디움에서 열린 워싱턴 새너터스와 오클랜드 애슬레틱스의 메이저리그(MLB) 개막전에서 시구하는 프랭클린 D.루즈벨트 대통령. 1938.04.18\n박근혜 전 대통령은 두 구단의 마스코트와 함께 마운드로 이동했는데, 동행한 심판은 위장한 경호원이었다.\n문재인 대통령 때에는 비교적 경호가 덜 삼엄해 눈길을 끌었다.\n이명박 전 대통령은 2008년 4월 정규시즌 개막전에 시구를 할 예정이었다가 사전에 정보가 유출돼 경호상의 이유로 취소하는 해프닝이 벌어졌다. 그는 대신 2011년 9월 잠실구장을 찾아 경기를 관람했다.\n이외에도 이승만 전 대통령은 1958년 세인트루이스 카디널스와 한국 국가대표팀과의 친선경기에서 시구를 했다. 박정희 전 대통령은 1976년 제1회 대통령배 고교야구 개막전 시구자로 나섰다.\nMLB서는 대통령의 워싱턴 연고팀 개막전 시구 전통\n미국에서는 대통령이 워싱턴 연고 MLB 팀의 개막전을 찾아 시구하는 것이 전통이다.\n1910년 윌리엄 하워드 태프트 제27대 대통령이 1910년 4월 14일 워싱턴DC의 그리피스 스타디움에서 열린 워싱턴 새너터스와 오클랜드 애슬레틱스의 개막전을 찾아 시구한 것이 시작이었다.\n이때부터 2010년 4월 5일 워싱턴DC 내셔널스파크에서 열린 워싱턴 내셔널스와 필라델피아 필리스의 개막전에서 시구한 버락 오바마 대통령에 이르기까지 100년 동안 전통이 이어졌다.\n미국 대통령의 워싱턴 연고팀 시구는 총 49차례 있었다.\n[워싱턴=AP/뉴시스] 2010년 4월 5일 워싱턴DC의 내셔널스파크에서 열린 워싱턴 내셔널스와 필라델피아 필리스의 메이저리그(MLB) 개막전에서 시구하는 버락 오바마 대통령. 2010.04.05\n워싱턴 새너터스가 1972년 연고지를 텍사스로 이전해 텍사스 레인저스로 창단한 뒤 2004년까지 워싱턴에 연고팀이 없었다.\n2005년 워싱턴 내셔널스라는 워싱턴 연고 MLB 팀이 생기기 전까지 대통령은 필라델피아, 볼티모어, 신시내티 등 인근 다른 도시 연고팀 개막전에서 시구하는 경우가 많았다.\n워싱턴 연고팀이 아닌 다른 팀의 개막전에서 대통령이 시구한 첫 사례는 1973년 리처드 닉슨 대통령이다.\n당시 닉슨은 자신의 출신지인 캘리포니아주로 날아가 애너하임 스타디움에서 열린 캘리포니아 에인절스와 캔자스시티 로열스의 개막전에서 시구를 했다.\n조지 H.W.부시 대통령은 1990년 캐나다 토론토까지 이동해 토론토 블루제이스와 텍사스의 개막전 시구자로 나서기도 했다.\n물론 모든 워싱턴 연고팀 개막전에서 대통령 시구가 이뤄진 것은 아니다.\n태프트 대통령은 1912년 타이태닉호 침몰 사건을 이유로 개막전 시구를 취소했고, 그해 제임스 셔먼 부통령이 대신 개막전 시구를 했다.\n[워싱턴=AP/뉴시스]미 프로야구(MLB) 워싱턴 내셔널스가 8일(현지시간) 조 바이든 대통령 당선인을 2021시즌 뉴욕 메츠와의 개막전에 시구자로 초청했다고 밝혔다. 미국 대통령이 워싱턴 연고 팀의 MLB 개막전에서 시구하는 것은 100년 넘게 이어져 온 전통으로 도널드 트럼프 대통령과 지미 카터 전 대통령만 시구하지 않았다. 사진은 지난 2009년 4월 6일 조 바이든 당시 부통령이 미 메릴랜드주 볼티모어 캠던 야드에서 열린 볼티모어 오리올스와 뉴욕 양키스의 개막전에서 시구하는 모습. 2020.11.09.\n1913년부터 1921년까지 대통령을 지낸 우드로 윌슨 대통령은 1차 대전을 이유로 몇 차례 개막전 시구를 하지 않았다.\n1953~1961년 대통령을 지낸 드와이트 아이젠하워는 골프를 쳐야한다는 이유로 1953년 개막전 시구를 하지 않겠다는 의사를 전달했지만, 개막전이 비로 하루 미뤄지면서 시구를 하게 됐다.\n아이젠하워는 1959년 개막전에 참석하지 않았고, 당시 리처드 닉슨 부통령이 대신 시구를 맡았다.\n지미 카터 제39대 대통령은 재임 기간인 1977년부터 1981년까지 바쁜 일정을 이유로 한 번도 개막전 시구를 하지 않았다. 그는 1979년 월드시리즈에서만 시구했다.\n오바마 대통령은 재임 기간 중 한 차례만 개막전 시구를 했고, 이어 대통령에 오른 도널드 트럼프 대통령은 MLB 경기에 시구자로 나선 적이 없다.\n워싱턴 내셔널스는 2017년 1월 취임한 트럼프 대통령에 개막전 시구를 요청했으나 그는 다른 일정을 이유로 거절했다.\n코로나19 팬데믹으로 지난해 7월 늑장 개막한 지난 시즌에서도 트럼프 대통령의 시구가 예고 됐으나 "경제 문제와 중국 바이러스 문제에 집중해야한다"며 돌연 취소한 바 있다.\n워싱턴 내셔널스는 지난해 11월 대선에서 조 바이든 대통령이 당선된 직후 올해 개막전 시구를 요청한 상태다. 바이든 대통령의 워싱턴 내셔널스 개막전 시구 여부는 아직 확정되지는 않은 상태다.\n바이든 대통령은 부통령 시절이던 2009년 볼티모어 오리올스의 홈 개막전 시구자로 나선 바 있다.


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세상 읽기, 책 읽기, 사람살이 :: 세상 읽기, 책 읽기, 사람살이 (2281 Page)\n실험도시, 오로빌 공동체 삐딱하게 보기\n2008.09.16 10:44 in 여행 연수/인도 연수\nNGO 해외연수⑦ -실험도시, 오로빌 공동체 삐딱하게 보기\n이번 NGO 활동가 해외연수를 주최한 <시민의 신문> 모집 광고는 인도 오로빌 생태공동체 방문 프로그램을 중심으로 홍보하였다. 오로빌 방문에 대한 기대감으로 구입한 ‘세계 어디에도 내집은 있다.’(한겨레신문사)와 동아일보 홍은택 기자의 오로빌 취재 기사를 보아도 오로빌에 대한 좋은 평가만 가득하였다. KBS 수요기획에서 방송된 ‘오로빌 34년간의 행복프로젝트’ 역시 오로빌을 인류의 미래를 발견할 수 있는 공동체로 칭찬하였다. 이번 <NGO 활동가 해외연수 참가기 ⑦> 인도의 오로빌 공동체를 비판적 시각에서 평가해보기로 한다.\n오로빌을 생태공동체라고 생각하고 방문한 나는 그곳에서 이해할 수 없는 몇 가지를 발견하였다. 생태공동체라고 하기에 이해할 수 없는 첫 번째는 심각한 물 부족현상을 격고 있으면서 오로빌에서는 수세식화장실을 사용하고 있다는 사실이다. 농사에 관한 이야기를 나누는 중에 알게된 사실인데, 오로빌이 속해있는 타밀지역은 최근 5년 동안 제대로 비가 온 적이 없다고 한다.\n동아일보 홍은택 기자 기사에서도 “비는 연간 130~135mm로 우기에 집중적으로 내린다. 때문에 사람들은 지하수를 끌어다 쓰고 있는 데 해가 갈수록 깊이 파야 물이 나온다. 지금은 땅속으로 50m까지 들어갔다”라는 대목이 있다. 그리고 물 부족을 해결하기 위해 계곡에 32개의 물막이 댐을 만들었다고 한다.\n댐을 만들어서 물을 막는 일이 오로빌과 인근 지역의 환경에 어떤 영향을 미치는지 까지는 모르지만, 우선 수세식 화장실부터 자연친화적이고 방식으로 바꾸어야 할 것이라는 생각이 들었다. 이미 지하수를 고갈시키고 댐을 건설해야한다면 인류의 지속가능한 미래 혹은 생태공동체라는 표현이 어울리지 않는다.\n두 번째로 오로빌은 필요 이상으로 많은 건축물을 짓고 있다는 느낌을 지울 수 없었다. 우리나라에서 흔히 볼 수 있는 건축물들이 상업적 건축이기 때문에 법이 허용하는 한 최대한 높이, 최대한 넓게 그리고 용적률을 최대한 넓히는 방식의 사각 상자형 건축물인데 비하여 오로빌에서 만나는 건물들은 모두가 자연과의 조화, 건축물 자체의 아름다움, 조형미를 생각한 아름다움 건축물들이었다. 최근에 개발된 신소재라고 할 수 황토벽돌을 이용한 건축은 다른 각도에서 바라볼 수 있겠지만 그 이전 건축물들은 모두 콘크리트 건물들로서 생태건축이라고 하기에는 부족함이 없지 않았다.\n이현숙씨의 안내로 방문한 국제구역에는 세계 각 나라의 패밀리언센타가 지어지고 있었다. 처음으로 완공된 티벳센타는 ‘달라이라마’가 첫 벽돌을 쌓았다는 것과 티벳이 중국에 흡수됨으로 인해서 해외로부터 많은 지원을 받아 수월하게 지었다고 한다. 그리고 아메리칸 패밀리언센타의 경우 미국 젊은이들이 직접 공사에 노동력을 제공함으로써 크게 진전이 있었다고 한다. 오로빌리언이자 안내자인 이현숙씨는 “한국의 ‘문화관광부’같은 곳에서는 왜 이런 일을 지원하지 않는지 모르겠다.”며 안타까워하였다.\n그렇지만, 오히려 오로빌은 생태도시라고 하기에는 너무 많은 건물을 짓고 있다는 느낌을 지울 수가 없었다. 오로빌의 이상이 “인종과 국적이 다른 사람들이 조화롭게 사는 것”이며, 오로빌리언이 되는 첫 번째 조건이 사회적, 도덕적, 문화적, 인종적, 유전적 차이라고 하는 외견을 극복이라고 하면서 왜 나라마다 패밀리언센타를 지어야하는지를 이해 할 수 없다. 오로빌에는 단 하나 오로빌리언센타만 있으면 되는 것이 아닌가?\n지난 35년동안 경제적으로 전혀 자립하지 못하고 “유엔과 유럽연합, OECD 그리고 프랑스, 벨기에, 캐나다, 독일, 미국 등으로부터 연간 400만달러(약 52억원)에 가까운 돈을 지원받는” 오로빌이, 주택이 부족하고 공동체라고 하기에 이상한 방식의 -신입 주민이 개인적으로 집을 마련해야함- 주택제도를 가진 오로빌이 주민의 삶과 직접 관련이 없는 패밀리언센타와 같은 건물을 계속 짓는 것은 ‘마티르 만디르’를 중심으로 세계 각국의 패밀리언센타를 지어서 문화와 문명의 중심이 되고자하는 과욕(?)을 부리는 것은 아닐까하는 상상을 해보기도 하였다.\n세 번째 오로빌은 경제적으로 자립하지 못하고 식량과 생활재를 자급자족하지 못하는 기형적인 공동체이다. 50년 뒤 인류의 이상공동체를 꿈꾸며 출발한 오로빌이 35년이 지난 지금까지 연간 400만 달러를 외부로부터 지원받고, 수많은 오로빌리언들이 자국에서 일을 하여 모자라는 생활비를 보충- 이현숙씨 남편도 프랑스에서 일을 해 돈을 벌어서 생활비를 충당한다고 함-하거나 자국의 가족들에게 생활비를 보조 받는 오로빌이, 겨우 식량의 20%밖에 자급하지 못하는 오로빌이 앞으로 15년 후에는 인류의 이상공동체가 될 수 있을까하는 의문을 떨칠 수 없다.\n최근 오로빌에는 많은 재산을 가지고 편안한 삶을 찾아온 사람들로 인하여 빈부 격차가 날로 심해지고 있다는 걱정을 전해 들었다. 오로빌 밖에서 많은 재산을 가지고 들어오는 사람들은 오로빌에서도 부유하게 살아가게 된다. 이것은 개인의 잘못이라기보다는 경제적으로 자립하지 못하는 공동체의 구조적문제로부터 생기는 일이다. 낮은 식량 자급율이 척박한 토양 때문이라고 하더라도 경제적 자립구조를 갖추지 못한 공동체를 외부의 지원으로 유지한다는 것은 진정한 공동체라고 보기 어렵다.\n한국에 있는 여러 공동체들과 비교해 생각해보면 연간 50억원이 넘는 돈을 쏟아 붓는 초호화판 실험을 하고 있다는 생각과 더불어 외부의 막대한 지원에도 불구하고 35년이 지나도 자급자족하는 자립구조를 갖추지 못한 오로빌은 인류의 미래라기보다 실험도시에 불과할지도 모른다는 결론을 내리게 되었다.\n네 번째 오로빌의 산업지역을 지탱하는 기반은 외부에서 제공되는 임금노동이다. 오로빌에는 무공해산업이 육성되고 있다. 옷 공장, 등 공장, 각종수공예품을 제작하는 공장들이 있어서 인도를 비롯하여 세계여러 나라로 수출하고 있다고 하였다. 산업체들은 이익금의 30%를 공동체에 기부하여야하는데 강제성이 없다보니 거의 내지 않는 곳도 많다고 한다.\n그런데, 오로빌리언들은 이 곳에서 하루 5시간의 의무노동을 한다고 하였는데, 산업지역에서 일하는 타밀 노동자들은 일반노동자들과 같은 8시간 혹은 그 이상의 노동을 하고 있었다. 또한 이 곳에 공장을 세운 유럽 출신의 오로빌이언들에게 염색공장과 야생화 수공예공장은 창조적인 노동을 기반으로 하는 예술적 작업이었던데 비하여 타밀의 노동자들에게는 단순 반복적인 수작업 노동에 불과하였다.\n오로빌리언에게 삶의 여유를 주는 5시간에 불과한 무노동 시간은 산업지역을 지탱하는 기반은 타밀노동자들의 단순노동과 장시간노동에 기반한다는 의심을 떨 칠 수 없었다.\n다섯 번째 오로빌은 예술가들과 기술자들의 공동체였다. 오로빌의 곳곳에 지어지고 있는 건축물들은 상업적 건물들이 아니기 때문에 설계자의 예술적 작업이 충분히 이루어지고 있었으며, 염색공장과 생화를 이용한 공예품을 만드는 곳에서도 이 곳 예술가들의 예술적 독창성을 느끼기에 충분하였다.\n자신의 퇴직금과 각종 기금을 끌어모아서 32개의 물막이 댐을 만들 수 있는 곳, 세계적인 소프트웨어 개발회사가 있는 곳, 콘크리트보다 더 단단한 황토벽돌을 만들어 낼 수 있는 곳, 화가와 음악가들이 창조적 예술작업을 할 수 있는 곳이다. 오로빌은 ‘가장 뛰어난 건축센터상’, ‘에너지 재생분야 최고 단체상’을 오로빌 건축센터와 오로빌 과학연구센터가 수상하였다.\n오로빌은 풍력발전과 태양력발전이 이미 계적인 수준이며 실용적으로 활용되고 있다. 오로빌은 그들을 중심으로 만들어지고 있었다. 무엇보다도 오로빌에서는 공동체의 기본이며 의, 식, 주 생활의 기초가 되는 육체노동을 소중하게 생각하고 있다는 흔적을 어디에서도 찾을 수 없었다.\n마지막으로 오로빌은 서구문화 중심의 공동체였다. 한 여름이 되면 오로빌 사람들은 1~2개월의 여름휴가를 떠난다고 한다. 유럽의 바캉스 문화와 비슷하다. 일년에 두 달씩 휴가를 떠난다면 이 곳을 과연 공동체라고 할 수 있을까하는 의문을 떨칠 수 없다.\n경제적으로도 자립하지 못하는 공동체가 1년의 1/6을 공동체를 텅텅 비워놓고 80%의 사람들이 휴가를 떠나버리면서 어떻게 이 공동체가 유지될 수 있을까? 거꾸로 일 년에 2개월의 휴가를 떠날만한 경제적 능력이 있는 사람들의 공동체라는 이야기이기도 하였다. 동양의 생태공동체가 순환과 환원, 윤회에 기반하고 있다고 한다면 오로빌은 첨단 기술과 과학을 동원하여 생태공동체를 만들어 가고 있었다.\n물이 부족해도 수세식 화장실을 사용해야 하고, 석유 에너지를 소비하는 오토바이가 주요한 교통수단이 되고 있으며, 첨단 과학 기술 장비들이 이 곳을 만들어가고 있다. 덜 쓰고 덜 소유하고 자급자족하는 공동체가 아니라 외부의 지원을 받아서라도 충분히 소비하고 부족함이 없으며, 편리함을 추구하는 공동체로 나아가고 있음을 발견하게 되었다.\n오로빌에는 국적도 인종 차별도 존재하지 않는다고 들었다. 그렇지만 오로빌에는 두 개 계급이 존재한다. 오로빌리언인가? 아닌가? 하는 구분이다. 오로빌리언과 넌오로빌리언 사이에는 명상의 성소를 이용하는 일, 학교에 다니는 일을 포함한 모든 곳에서 차별이 존재한다.\n우리와 같은 방문객에게는 말할 것도 없고 오로빌리언이 되기 위해서는 엄격한 선발과정을 거치게 되며 오로빌리언이 되기 위해서는 적지 않은 돈을 가지고 있어야 한다. 오로빌리언이 되는 길은 누구에게나 열려있지는 않았다. 공동체를 지탱하기 위한 최소한의 과정이라고 말하지만, 오로빌이 외부인과 타밀사람들에게 배타적인 공동체인 것 만은 분명하다. 오로빌의 각종 첨단시설과 학교가 인근 타밀지역사람들에게 오픈되어있지 않기 때문이다.\n우리가 방문하였던 중등학교는 오로빌에 사는 29명의 아이들이 공부하고 생활하기에 너무나 크고 좋은 시설이었지만 이 곳에 타밀 아이들을 받을 생각은 없었으며, 오로빌의 세계적인 건축, 과학 기술이 공동체 인근 마을 주민들에게 제공된다는 흔적은 어디에서도 발견할 수 없었다.\n이웃한 지역사회와 조화롭게 소통할 수 있는 것이 공동체의 중요한 요소 중의 하나 일 것인데, 오로빌에서는 그러한 모습을 찾을 수 없었다. 이러한 배타성으로 인하여 오로빌은 인류에 속하였다기 보다는 오로빌이언의 소유물이 되어가고 있었다.\n명상의 성소인 마티르 만디르는 35년간 많은 비용을 들여서 지금도 지어지고 있었다. 지금도 지어지는 이 건물에서는 종교적 성지와 같은 느낌을 떨어낼 수 없었으며, 숨이 막히고 가슴이 답답하여 참을 수가 없었다. 방문객에게 억지로 요구하는 침묵과 신발을 벗어 맨발을 강요하는 그들의 요구를 이해할 수 없었다.\n오로빌은 명상을 강요하지 않는다고 하였지만 요하는 강요되는 침묵은 가슴을 답답하게 하였고, 더군다나 침묵을 강요하기 위하여 10여미터 간격으로 늘어서서 끊임없이 침묵을 요구하는 자원봉사자들의 요구는 참을 수 없는 분노를 자아내게 하였다.\n경제적 자립이 요원한 절름발이 공동체를 외부의 원조에 의존해서 지탱하는 오로빌이 마티르 만디르의 공사를 35년 동안이나 계속해오고, 많은 자원봉사자들을 창조적 노동현장으로부터 마티르 만디르 방문객에게 침묵을 강요하는 일을 하게 만드는 것은 적절한 방식이라고 믿기 어려웠다. 성스러운 건축물을 통하여 인간의 심성으로부터 신성을 구현하게 하려는 오로빌의 노력이 헛된 일로 여겨지면서 바벨탑을 세우던 어리석은 인간들의 모습을 연상하지 않을 수 없었다.\n겨우 하루를 방문하고 내리는 이러한 나의 평가는 지난 35년간 황무지에 거대한 숲을 일구고 척박한 땅에서 삶의 희망을 개척해가며 종교, 문화, 인조의 차이를 넘어서는 공동체를 일구어가는 오로빌이 성과를 폄하하거나 부정하기 위한 것은 아니다. 다만, 그동안 오로빌의 성과가 지나치게 높게 평가되거나 긍정적인 측면만이 강조되어서 소개되고 있다는 반감으로부터 시작된 비판적 관찰 결과로서, 다른 각도에서 본 오로빌의 모습으로 이해해주기를 바란다.\n오로빌은 결코 우상화되어서는 안된다. 왜냐하면 인류의 아름다운 미래를 꿈꾸는 사람들이 만들어가는 여러 공동체중 하나일 뿐이며 인류가 선택할 수 있는 다양한 공동체의 모델 중 하나를 실험하고 있을 뿐이다. 오로빌의 실패가 아름다운 공동체를 꿈꾸는 인류의 실패일 수 없듯이 오로빌의 성공이 공동체를 꿈꾸는 사람들 모두에게 공동체 실현시켜주지도 않을 것이다. 우리에게는 여러 갈래 길이 열려있기 때문이다.\n오로빌에서 참을 수 없었던 분노는 이젠 식었다. 오로빌에서 돌아와 호텔방에서 이근행 선생과의 열띤 토론... 누군가 나에게 "예수쟁이의 눈으로 이단을 보고 온거 아냐"하고 힐책하기도 하였다. 여행기를 쓰고 있는 지금은 이미 분노를 삭여버렸다.\n지금은 오로빌을 그냥 오로빌로 인정하고 싶다. 나의 분노는 오로빌을 실제보다 지나치게 포장하여 전해준 사람들에 대한 분노였어야 했는데...마티르 만디르 현장에서 비뚤어지게 표출되고 말았다. 나와 다름을 있는 그대로 받아들이기에 아직도 미숙하였던 것이다. 한국으로 돌아와 참 많이 후회하였다.\n2003년 4월 13 ~ 22일까지 진행된 NGO 활동가 인도 해외연수 참가기 입니다.\n공동체, 생태공동에, 실험도시, 오로빌, 오로빌공동체, 인도, 인도여행\n이태근 2013.12.18 07:14 신고\n평소오로빌에대해많은궁금증과호기심이있었는데 어디아픈데ᆢ라는책을보고막연히 이렇게해서자립이될수있나하는의문이들었었는데이글을보고확실히알았네요 선생님의생각에절대적으로공감합니다 큰기대를가졌던오로빌공동체에실체를알게해줘서고맙습니댜 자급자족이되지않는공동체는지속될수없지요 외부의지원이끊긴다면 당장흩어질수밖에없을테니까요 그러한공동체가우리의기대하는바미래의공동체라고할수는없을것입니다 가난하더라도자급자족하면서자유평등평화사랑감사가넘치는그런공동체가진정우리가바라는행복한공동체가아닐까요ᆞ감사합니다 ᆞ\n스웨덴 이어폰 수디오 워런티 받아봤더니... 08:00:00\nOWC Aura Pro-X 교체...타임머신 백업으로 성공 ! 2018.03.12\n맥북 프로 레티나 SSD 업그레이드 후기 ③ [관련 포스팅] 2018/03/05 - [시시콜콜] - 맥북 프로 레티나 SSD 업그레이드...노트북 1대 값 2018/03/06 - [시시콜콜] - 맥북 Aura Pro-X SSD..\n맥북 Aura Pro-X SSD 교체, 인식 안 될 때... 2018.03.06\n관련 포스팅 2018/03/05 - [시시콜콜] - 맥북 프로 레티나 SSD 업그레이드...노트북 1대 값 맥북 프로 레티나 SSD 업그레이드 후기 ② "OWC Aura Pro-X SSD 교체 이틀 간 헛발질 끝에 겨우 성공"..\n맥북 프로 레티나 SSD 업그레이드...노트북 1대 값 2018.03.05\n맥북 프로 레티나 SSD 업그레이드 후기 ① 맥북 프로 레티나를 사용한 지 3년 쯤 지났습니다. 아들이 사용하던 맥북 에어를 군대간 2년 동안 쓰다보니 아이폰과 완벽하게 호환되는 맥의 편리함에 익숙해져 맥북 프로 레티나를 구입..\n청소년 제주 자전거 라이딩 교통, 숙박, 식사, 간식 ~ 2018.02.26\nYMCA 청소년 자전거 국토순례를 함께 다녔던 청소년들과 제주도 자전거 일주를 하고 왔습니다. 지난 2018년 1월 5일부터 8일까지 3박 4일 일정으로 다녀왔는데, 출발하는 날 밤에 부산에서 배를 탔기 때문에 3박 3일 이나..\n경남에선 보험금 신청 안돼...부산까지 가실래요? 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★★ 영환이의 책장 대 공개 > young의 다이어리 > 게시판 > young의 다이어리 > 쑥쑥닷컴\n게시판 > young의 다이어리\n★★ 영환이의 책장 대 공개 2004-06-30 00:41\n2004년 6월 29일 (영환이 42개월)\n오랜만에 올리는 다이어리입니다.\n이번에 미국 갈 준비를 하면서 짐정리를 하게 되었는데요..\n하면서 영환이가 지금까지 어떤 영어책을 읽었는지 적어보았습니다.\n여기에서 0세에세 24개월, 24개월에서 42개월로 구분하기는 했지만..\n사실 이 구분은 큰 의미가 없습니다.\n어떤 책들은 더 어릴때부터 보여줘도 되는 것인데 제가 늦게 구입하는\n바람에 영환이가 늦게 보게 된 책들도 있고..\n어떤 책들은 어릴때부터 보기 시작해서 지금까지도 사랑하는 책들도\n그러니까 이 구분에 너무 신경쓰지 마시고, 대략적으로만 생각하면\n될 것 같네요.\n또한.. 영환이가 사내아이이니까 그에 관련된 자동차 책들도 많습니다.\n여자아이들이 좋아하는 책은 또 다를 수 있을겁니다.\n그리고 제가 여기 나열하는 책들이 모두 강추! 책들이라고 보셔도 곤란할 듯\n합니다. 그저 영환이 책장에 꽂혀있는 책들을 나열해본 것 뿐이니까요.\n아무튼 조금이나마 좋은 참고가 되기를 바랍니다. ^^\n* 0세에서 24개월\n아무래도 어릴 때에는 문장이 간단하고, 사물을 인지할 수 있는 책들이\n좋은것 같습니다. 또한 아이들은 물어뜯거나 찢기 일쑤이니까\n가능하면 딱딱한 보드북이 좋겠죠? 아니면 헝겊책이나 배쓰북도 좋습니다.\n이 시기에는 책을 장난감처럼 아이들이 즐길 수 있도록 도와주세요.\n아이가 집중을 안해요.. 아이가 책에 관심이 없어요.. 등등 걱정할 필요\n다만 아이 주변에 늘 책이 있어서 가끔씩 들춰보고 엄마와 대화하는 꺼리를\n제공하는 것으로도 아이는 책과 친해질 수 있을겁니다.\n영환이의 경우에도… 책 정말 많이 찢었습니다.\n그런데 저는 책 찢는거 별로 혼내지 않았습니다.\n어느 정도 찢고 나니 이제 더 이상 찢지 않더군요. ㅎㅎㅎ\n그리고 어릴 때에는 스토리에 집중하기 어렵습니다.\n그러니 너무 부담갖지 말고 책과 친해지게끔 한다는 생각으로 보여주세요. ^^\n배쓰북입니다. 영환이의 유일한 배쓰북.. 물에 닿으면 색이 변한다고 해서\n샀는데요.. 별로 영환이는 색이 변하는 걸 눈치채지 못하는듯…\n영환이가 24개월 무렵에 Elmo에 열광했기 때문에 Elmo 관련 책을 몇 권\n어떤 아이들은 메이지 캐릭터를 무척 좋아하는데 영환이는 별로 그렇지\n않더군요.. 아이들마다 취향이 다르지요.\n이 책은.. 보드북이기는 하지만.. 여러 가지 움직일 수 있게 되어있는데\n영환이가 하도 찢어서 나중에는 책의 형체를 알아볼 수 없을 정도였습니다.\n돌 이전에 본 책입니다. 촉감 발달에 좋다고 하더군요.\n불후의 명작 중 하나죠.. 동물 그림의 색이 선명하고\n문장이 패턴이 단순하면서도 흥미롭기 때문에 좋습니다.\nSesame Street: Oscar\n두돌 무렵 Sesame Street에 열광하던 영환이.. ㅎㅎㅎ\nOscar는 늘 grumpy하지만 미워할 수 없는 캐릭터입니다. ^^\n아이들에게 Please, Thank you 등을 말하는 것이 중요하다고 말하는..\n다소 교훈적인 책입니다. ㅎㅎ 영환이는 캐릭터 때문에 이 책을 좋아했죠.\nElmo’s World: Drawing\n이것도 마찬가지 엘모 책입니다. 당시 영환이는 엘모 인형에 엘모 비디오에\nAFKN에서 하는 엘모 시청까지.. 온통 엘모 투성이었습니다.\n이 책은 영환이가 정말 열심히 오래도록 본 책입니다.\n반대말, 숫자, 알파벳, 모양 등 다양한 개념을 인지하도록 도와줍니다.\nCookie Monster’s Kitchen\n쿠키몬스터의 귀여운 그림이 인상적입니다.\n물론 영환이가 말을 못하던 때에도 이 책을 보고 과자를 내놓으라고\n하는 바람에 한동안 숨겨둔 적도 있던 책입니다. ㅎㅎ\nSesame Street: Twinkle, Twinkle, Little Bug\n스토리는 좀 길고 어려운데요.. 아마 24개월 이후가 적당할 듯..\n그런데 영환이에게는 캐릭터 때문에 일찍 보여줬습니다.\n당시에는 스토리를 잘 이해를 못하더군요. ㅜ.ㅜ\n귀여운 펭귄들의 얘기입니다. 시끄럽게 놀기를 좋아하는 아기 펭귄과\n이를 말리는 엄마 펭귄.. ㅎㅎ\n영환이가 한창 알파벳을 깨우칠 때(?) 열광적으로 좋아하던 책입니다.\n그림도 환상적이고.. 또한 테이프도 좋아하더군요.\n테이프는 책의 내용을 그대로 읽는 것이고 앞뒤로 조금 멜로디가 있는데\n테이프 늘어날 정도로 듣고 책이 너덜너덜해질 정도로 봤습니다.\n알파벳에 관심있는 아이들에게 강추입니다!\nChicka Chicak ABC\n이것도 불후의 ABC 알파벳 책이죠.\n위의 책이 대문자만 나와있지만 이 책에는 소문자가 나와 있어서\nDr. Seuss’s ABC와 함께 알파벳을 재미있게 익힐 수 있는 책입니다.\n노래 테이프도 흥겹구요.\n이것도 아마 많이들 아시는 명작이죠.\n특히 as loud as 할 때에는 엄청 큰 소리를 내고\nas quiet as 할 때에는 아주 작은 소리를 내고\nas shy as 할 때에는 아주 부끄러운 표정을 짖고..\n이렇게 엄마가 연기자가 되어서 리얼하게 연기를 펼치면\n아이가 무척 좋아할거에요. ^^ (참, 노래도 좋구요)\n우연히 영어서점에서 골라서 사준 책인데 무척 좋아했습니다.\n요일별로 곰이 어디 가서 무얼 하는지 나와있구요..\n다양한 인지 및 요일에 익숙해지는데 좋습니다.\n또한 그림도 예쁘구요. 이 책도 시리즈가 있는 것으로 알고 있는데\n저는 이 것 한 권밖에 없습니다.\nPat the Bunny: Guess Who?\n커튼 뒤에 버니가 숨는데요.. 이 책 읽으면서 영환이와 커튼 뒤에서\n숨기 놀이 엄청 했습니다.\nPat the Bunny: Butterfly\n책에 작은 나비가 달려있어서 나비가 오르락 내리락 할 수 있습니다.\n불후의 명작이죠. 영환이가 어찌나 이 책을 좋아했는지..\n게다가 뒷부분에 차가 등장하니까요.. 자동차를 좋아하는 영환이.. ㅎㅎ\n그리고 마지막 페이지의 무지개는 정말 환상입니다.\nLamaze: Peekaboo Zoo\n동물들이 까꿍놀이하는 책입니다.\n한글책 열두동물 까꿍놀이와 함께 읽으면 좋습니다.\n엄마와 까꿍놀이하기에도 좋구요.\nLamaze: Itsy Bitsy Spider\n워낙 다 아는 노래이지만 책으로 보는 느낌은 사뭇 다릅니다.\n그리고 이 책에는 실제로 거미가 달려있어서… 장난치기에 좋은 책입니다.\n영환이가 정말 열심히 본 책입니다.\n사물 인지에 아주 좋습니다. 아시겠지만 DK Board Book의 사진들은\n워낙 선명하고 colorful하지요.\n영환이가 한창 ABC 좋아할 때 열심히 봤습니다.\n위의 책과 거의 비슷한 사진과 구성입니다.\n불후의 명작! 영환이가 생후 4개월.. 처음으로 접한 영어책입니다.\n구멍에 손을 넣는 것도 재미있고.. 실제로 저는 큰 애벌레 인형을 사줬지요.\n나중에 비디오로도 즐겨봤습니다.\n요일과 과일, 그리고 수 개념, 곤충의 변태 과정까지\n한꺼번에 배울 수 있는 멋진 책입니다!\nPooh: Red and Blue and Pooh Shapes, Too\n집에 푸 인형이 있었는데 영환이가 좋아했거든요.\n그래서 푸 캐릭터 책을 몇 권 샀습니다.\n이 책에는 색깔과 shape이 나오는데 영환이가 무척 좋아했습니다.\n특히 마지막 장면에서 푸가 진흙탕에 빠지는 장면은 깔깔댈만 하지요.\nPooh’s Pitter Patter Splash\n비가 오는 소리까지 낼 수 있는 책입니다.\n비 오는 날 읽기 딱입니다!\n돌 이전의 아기가 보기 딱인 책입니다.\n색깔도 선명하고 무엇보다 주인공이 실제 아기들 사진이거든요.\n영환이가 이 책을 좋아했습니다.\nLook Baby Books: Baby Food\n위 책과 같은 시리즈입니다. 아이들이 먹는 모습..\nHappy Baby, Let’s Play Together\n코스트코 갔다가 우연히 발견하고 산 책입니다.\n돌 이전의 아가들에게 좋습니다. 아가들 사진이 나와 있고\n아가들이 좋아하는 장난감, 그리고 거울도 달려있습니다. ^^\nOne to Ten: Pop-up Surprise\n숫자가 써 있고 숫자에 해당하는 동물 또는 식물이 튀어나옵니다.\n영환이가 한때 숫자에 열광할 때 이 책을 좋아했습니다.\n따뜻하고 부드러운 그림이 그려진 책이지요.\n문장도 단순하고, 동물들 그림이 사랑스럽지요.\n노래 테이프도 좋습니다. 엄마가 아이에게 평소에도 불러주기\n쉬운 노래입니다. 저는 자기 전에도 불러주곤 했어요.\n위의 책과 같은 분위기의 그림입니다. 귀여운 동물들.. ^^\n이 책은 두고 두고 좋아하는 책입니다. 테이프도 잘 듣구요..\n숨어 있는 아기오리를 찾는 재미가 끝내줍니다.\nWhen I am Big (BusyBugz)\n코스트코에서 세일하길래 산 책입니다.\n곤충들이 여럿 나오고.. 엄청난 팝업북입니다.\n화려한 색상의 곤충들이 귀여운 캐릭터가 되어 튀어나옵니다.\n애벌레가 커서 무엇이 될 지 고민하다가..\n엄마처럼 아름다운 나비가 될 것이라고 좋아하는데요..\n마지막 페이지에 튀어나오는 엄마 나비는 환상적입니다.\n유명한 에릭 칼 책입니다. 그런데 참.. 이건 24개월 이후가 더 좋겠네요.\n영환이도 30개월 무렵에 본 것 같습니다.\n달과 별을 좋아하기에 잘 봤습니다.\n큰 팬더와 작은 팬더가 서로 어떻게 다른지 나옵니다.\n반대 개념을 익히기에 좋은 책입니다.\n자동차를 좋아하는 영환이가 열광하는 책 중에 하나입니다.\n이것 때문에 영환이에게 스쿨버스 자동차 장난감도 사줬답니다…\n테이프도 즐겨 들었습니다.\n도널드 크루의 전형적인 그림을 느낄 수 있습니다.\n이것 또한 온갖 종류의 교통수단을 좋아하는 영환이가 즐기는 책입니다.\n어릴 때에는 단순히 트럭만 보다가..\n요즘은 터널, 교통 표지판 등의 detail에 집중합니다.\n동물원의 고릴라가 피곤한 zookeeper의 열쇠를 쓱~ 해서 우리에서 나와 다른 동물들도 문을 다 열어주고 zookeeper 집에 들어가 잠자려다 쫓겨나는 얘기이죠. 영환이는 처음에 비디오(Rosie’s Walk)에서 접하고 나중에 책을 샀습니다. 지금도 가끔 보면서 고릴라처럼 뒤뚱거리며 걷는 흉내를 냅니다. ㅎㅎㅎ\n위의 책과 마찬가지로 하나의 비디오 테이프에 들어있어서 영환이는 비디오로 먼저 접하고 나중에 책을 샀습니다. 간단한 문장이지만 닭을 잡으려다 번번히 실패하는 여우의 모습이 우스꽝스럽습니다. 너무나 태연하게 산책하는 로지의 표정과 대조적이죠. ^^\nThe Wheels On the Bus (Paul. O. Zelinksy)\n워낙 잘 알려진 노래이고.. 이 노래 가사를 내용으로 한 책이 참 다양합니다. 하지만 영환이는 이 버전을 가장 좋아했는데요.. 입체적으로 구성되어 있기 때문입니다. Wheels on the bus가 나오는 부분에서 자동차 바퀴를 직접 돌릴 수 있고 wipers 나오는 부분에서는 직접 버스 와이퍼를 움직이는 등 가지고 놀기 딱 좋은 책입니다.\n워낙 유명한 책이지요. 에릭 칼의 또 하나의 명작.. 이 책은 아이들과 엄마가 동작 놀이를 하면서 신체 이름을 익히기 좋습니다. 문장도 너무 쉬워서 아예 외운 후에 응용하기 좋습니다.\n최초로 본 스팟 책인데 정말 너~무 좋아하던 책입니다. Flap을 들춰 Spot을 찾는 재미가 쏠쏠합니다.\nStop’s First Christmas\n이 책도 스팟책이며.. 이 책을 읽어주면서 캐롤 송도 많이 부르고 침대에서 껑충껑충 뛰면서 온몸으로 놀아주던 기억이 나네요. ^^\nAnimals at the Hospital\n병원을 꺼리던 영환이가 그나마 병원놀이에 재미를 붙인 계기를 제공한 책입니다. 문장도 굉장히 쉽고 그림도 정말 단순하며 선명합니다. 악어, 사자, 기린 등등이 여기 저기 아픈데요.. 병원에 가서 의사선생님 덕분에 병이 다 낫습니다. Headache, earache, toothache, sore throat 등 병에 관한 표현도 쉽게 배울 수 있습니다.\n요일과 동물 이름, 그리고 음식을 함께 배울 수 있는 멋진 책입니다. 내용은 워낙 노래 가사이지만 에릭 칼의 그림이 돋보입니다.\n잔잔하게 자기 전에 읽어주기 딱 좋은 책입니다. 어찌나 그림이 사랑스러운지요.. 영환이가 bedtime story로 무척 좋아하는 책입니다.\n또 하나의 불후의 명작이죠.. 영환이는 맨 뒤페이지에 나오는 모든 동물들의 이름 맞추기 퀴즈를 무척 즐겼습니다. 그리고 유난히 teacher 그림을 좋아하더군요. ㅎㅎ\n워낙 잘 알려진 책이지요. 침대에서 자기 전에 이 책을 읽으면서 괴물 저리가라 소리도 지르고 제가 tickling monster가 되어 영환이를 무한정 간지럽히면서 놀곤 했습니다. 색깔과 얼굴 각 부위 명칭을 금세 배울 수 있습니다. 노래 또한 흥겹습니다.\n위에 쓴 것과 마찬가지로.. 여기 속한 책들도 24개월 이전에 보여줘도 좋아할만한 책들이 섞여있습니다. 제가 정리하기 편하라고 구분한 것이므로 너무 유념치 말아주세요.\n처음 이 책을 읽고 제가 다 눈물을 흘렸던 책입니다. 너무 감동적인 부모의 사랑… 우리 엄마들에게 (아빠들도) 자식은 평생 사랑을 무한정 쏟는 그런 대상입니다. 무조건적인 사랑.. 여기에 나오는 노래.. I love you forever, I love you for always.. As long as I’m living, My baby you will be.. 이 노래는 지금도 자주 영환이 재울 때 불러줍니다. 이 노래를 부르고나서 영환이를 꼭 안아주면서 I love you라고 다시 한 번 속삭입니다. 그럴때마다 제 가슴이 짠~한 것은 왜 그럴까요.. 영환이도 그러면 세상에서 제일 행복한 미소를 제게 보냅니다.\nBright and Early Books for Beginning Beginners (Random House)\n이 시리즈도 굉장히 다양합니다. 저는 주로 코스트코에서 여러 책이 묶여져있는 것을 샀습니다. Dr. Seuss 책들도 있고 그렇지 않은.. 그러나 분위기가 비슷한 책들이 있지요.\n사실 이 책은 아직 제대로 보여주지 않았습니다. 뭐라 쓸 말이 없네요. 쩝..\n이것도 마찬가지입니다. 앞으로 보여줄 계획인 책입니다.\nOh, Say, Can You Say Dinosaur?\n이 책은 정말 정말 영환이가 좋아했습니다. 내용도 어렵지 않고, 특히 여기 주인공으로 나오는 아기새가 정말 귀엽습니다. 엄마를 찾아 헤매는 모습.. 그리고 나중에 엄마와의 재회~! 감동적이면서도 귀엽습니다. 영환이는 이 책을 통해 up과 down의 개념을 확실히 익혔습니다.\n이 책은 자동차를 좋아하는 영환이를 흥분시키는 책입니다. 마지막에 dog party 장면이 나오는데 이 때에는 침대에서 흥분해서 저와 영환이가 마구 뛰면서 Yeah~ Party~ Dog party~를 외칩니다. ㅎㅎㅎ\nClassic Books with Hole\n이 시리즈는 책 내용은 이미 알려진 노래 가사 등인데요.. 일단 테이프의 노래가 좋고.. 구멍이 있는 책이라 재미있습니다.\n놀러나간 아기 오리들이 하나 둘 없어졌다가 나중에 다시 나타납니다. 노래가 흥겹습니다.\n노래 가사를 그대로 책으로 옮긴겁니다. 구멍의 모양을 보면 재미있습니다.\n위의 책들과 비슷합니다.\n영환이가 광분하는 책입니다. 기차 뿐만 아니라 트랙터, 택시, 버스, 오토바이, 소방차, 청소차…. 안나오는 차가 없습니다. 차를 좋아하는 영환이에게 딱~인 책인데요.. 거의 끼고 살다시피 했답니다.\n이 노래는 워낙 잘 알려진 노래인데요.. 저는 Extra Big Book으로 가지고 있습니다. 정말 책이 큽니다.. 숫자를 좋아하는 영환이가 보고 또 보고.. 실컷 본 책입니다.\n내용이 긴 책으로는 영환이가 거의 처음 제대로 본 책입니다. 워낙 잘 알려진 책이기도 하죠. 곰사냥을 나가는 가족의 우여곡절에 관한 얘기입니다. 테이프가 잘 되어있어서 노래도 재미있고 음향 효과도 그럴싸합니다.\n아직 제대로 보여주지 않은 책입니다. 내용이 쉽지는 않더군요. ㅎㅎ\n이 책도 앞으로 보여줄 책입니다.\n아직 영환이가 이를 갈 나이는 아니지만.. 전반적으로 그림이 재미있기 때문에 꽤 관심을 가지고 보더군요. 6-7세 이가 빠지는 아이들에게 딱 좋은 책입니다.\n요즘 영환이가 드.디.어. 그림 그리기에 관심을 갖고 있습니다. 그래서 읽어주기에 좋은 책입니다.\n아직 보여주지 않은 책입니다.\n데이빗 시리즈는 대체로 다 좋아하더군요. 워낙 그림도 재미있으면서 내용은 간단 명료하니까요. 아마 데이빗과 자신을 동일시하는듯.. ㅎㅎ\n위와 마찬가지입니다. 영환이도 원에 다니고 있기 때문에 학교 상황이 어느 정도는 이해가 가는 모양이더군요.\n제일 처음 접한 데이빗 책입니다. 말썽꾸러기 데이빗이 저지르는 실수와 말썽이 총망라된 유쾌한 책입니다. 말썽을 부리지만 결코 미워할 수 없는 데이빗..\n참, 요즘 영환이 별명이 “장난꾸러기 말썽쟁이 엉터리~”입니다. ㅋㅋㅋ\n제가 이렇게 불러주면 재미있다고 깔깔댑니다.\n영환이가 아직까지도 너무나도 사랑하는 책입니다. 이 책을 통해 달이 이고 지는걸 알게 되었구요.. 높은 산 위에 높은 사다리를 놓고 올라갔다가.. 내려오는 Papa의 모습이 인상적입니다. 또한 Monica가 달을 받아서 춤을 출 때에는 저와 영환이도 정신없이 춤을 춥니다. 마치 Monica가 된 것처럼 말이죠.\n그림자를 통해 누가 몬스터인지 맞추는 겁니다. 의외의 surprise가 즐겁습니다.\n영환이는 Dr. Seuss를 여러 권 보았습니다. 아직 더 많은 시리즈가 있고 앞으로도 새로운 Dr. Seuss를 보여줄겁니다. 참, 영환이는 Dr. Seuss 비디오가 몇 개 있는데요.. 비디오와 책 모두 같이 좋아하더군요.\n숫자와 사과를 좋아하는 영환이에게 딱 맞는 책입니다. 이 책을 볼 때에는 꼭 사과를 달라고 해서 먹으면서 봅니다. ㅎㅎ\nABC 배울 때 광분했던 책입니다. 밤에 침대에서 재울 때 수십번 읽어달라고 해서 제가 목이 다 아플 정도였지요. ㅎㅎ\n이 책은 노래도 무척 흥겹습니다. 또한 소리를 흉내내는 것이 즐겁지요. 다양한 의성어를 배우면서 우스꽝스러운 표정이 브라운씨 얼굴을 보는 즐거움이 있습니다.\nThe Cat in the Hat은 비디오로만 봤구요.. 책으로는 이 책이 있습니다. 눈을 치워야 하는데 The Cat in the Hat이 방해를 하다가.. 결국 나중에는 문제를 해결해줍니다. 예의 그 tricks으로 말이죠..\n아직 그다지 흥미를 보이지 않는 책입니다. 그러나.. 과거의 경험으로 미루어보건데.. 한동안 안보여주다가 어느날 다시 짠~ 하고 보여주면 좋아할 것이라 생각합니다.\nLittle Monster Did it.\n어느날 동생이 생긴 주인공이.. Little Monster를 내세워 심통을 부리는 이야기입니다. 그림이 섬세하고.. 주인공의 심리가 잘 나타나있습니다. 영환이도 좋아하는 책입니다.\n올리비아 시리즈 중에서 제가 유일하게 가지고 있는 책입니다.\n서커스 동물과 서커스 묘기들이 모두 등장해서 우리의 주인공 올리비아가 해결사가 되는 재미있는 내용인데요.. 한 번도 서커스를 가 본 적은 없지만 영환이가 좋아하는 책입니다.\nBob the Builder – Bob\n남자아이라 그런지.. 건설장비도 무척 좋아합니다. 아직 비디오는 사주지 않았고 책과 블록을 사주었습니다. Construction equipment와 vehicle이 많이 나와서 좋아합니다.\nIt’s Mine (Leo Lionni)\n아직 읽어주지 않은 책입니다. (아직 뜯지도 않았답니다.. 산 지는 꽤 되는데 말이죠.. 흑흑)\nWhere is Bear? (Bear in the Big Blue House)\n영환이에게 처음 사 준 비디오가 Bear in the Big Blue House입니다. 몇 달 보다가 안봤는데요.. (두돌 무렵이었죠) 이 책은 작년에 샀습니다. 그런데 꽤 오래전에 잠깐 보았던 비디오인데도 기억이 나는가 보더라구요. 참 재미있게 읽은 책입니다. 비디오에 나오는 캐릭터들이 다 나오거든요.\n이것 또한 불후의 명작이지요.. 테이프도 영환이가 무척 좋아했고.. 이 책은 아예 통째로 외워서 자기가 혼자서 책을 들고 읽는 척 하는.. 그런 인기 만점 책입니다.\nToddler Books – Little Barron’s\n아래 Freddie 시리즈는… 홈플러스였나.. 까르푸였나.. 암튼 장보러 갔다가 싸게 파는 매대에서 한꺼번에 샀습니다. 그런데 의외로 영환이가 너무너무 좋아해서 밤에 bedtime에 늘 읽었던 책입니다.\n놀이방에 간 프레디 얘기입니다. 영환이가 자신의 원 생활을 떠올리면서 좋아하는 책입니다.\n비행기를 타는 프레디.. 비행기를 좋아하는 영환이는 당근 이 책을 좋아하겠죠? ^^\n바닷가에 놀러가는 프레디.. 마침 Caillou에도 beach에 picnic 가는 episode가 있는데.. 그것과 연관지어 읽어주면 좋아합니다.\n물을 무서워하는 영환이.. 수영장에서 잘 놀지도 못하는 영환이.. 그래도 이 이야기는 좋아하더군요. 침대에 엎드려 수영하는 흉내를 냅니다. 이번 여름에는 영환이를 반드시 수영장 좋아하는 아이로 만들겠다는 제 굳은 결심이 있답니다. ㅎㅎ\n머리 자르기를 유난히 싫어하는 영환이.. 미용실에 가는 것이 전쟁입니다. 어찌나 민망하게 울어대는지.. 요즘은 커서 좀 좋아지긴 했지만요. 암튼 머리를 자를 때에는 꼭 프레디 얘기를 합니다. 프레디처럼 예쁘게, 얌전하게, 착하게, 잘 깎자고 말이죠.\n혼자서 열심히 옷을 입는 프레디..\n뱃놀이를 가는 동물들 이야기입니다. 그림이 정말 재미있고 rhyme도 잘 되어있습니다. 마지막에 살짝 올라탄 생쥐 때문에 배가 가라앉는 것이 문제이지만 말이죠.. ㅎㅎ\n이 책을 영환이는 유난히 좋아했습니다. 작은 연못에서 왕 노릇하던 물고기가 욕심껏 바다에 갔다가 엄청나게 큰 상어를 만나고.. 기겁하여 다시 작은 연못으로 돌아오는 얘기입니다. 상어가 나오는 장면에서 페이지를 활짝 피면 네 페이지가 하나로 연결되어 엄청나게 큰 상어가 나타납니다. 아이가 크기의 개념을 이해하는데 좋은 책입니다. 상어가 출연하는 부분에서 엄청 오버를 하면서 영환이를 공격하면 재미있어합니다.\n읽고 또 읽어서 영환이가 아예 외워버린 책입니다. 코끼리와 버릇 없는(?) 아이가 이런 저런 가게에서 물건을 슬쩍(?) 하는데요.. 가게 주인들에게 쫓기는 신세가 되지만.. 암튼 끝은 해피엔딩입니다. 그림도 재미있고.. 문장이 반복되는 것이 흥미로우며 아이가 외우기 쉽게 되어있습니다.\nGo Away, Mr. Wolf\n노래가 재미있습니다. 제가 많이 불러주었고 영환이도 이 책을 좋아합니다.\nbedtime story로 워낙 유명하죠. 영환이는 Hush하는 부분을 제일 좋아하고.. 군데 군데 숨어있는 작은 생쥐를 찾는 재미도 좋습니다.\n저도 좋아하는 책입니다. 기발한 아이디어의 스토리가 마음에 듭니다. 나중에 큰 cow를 George 입에서 꺼내는 장면에서 영환이 입 속에 제 손을 집어넣었다가 큰 소를 꺼내는 것처럼 마구 오버하면서 동작을 취하면 무척 좋아합니다. ^^\n이 개구리 시리즈가 한글책으로 있습니다. 이것만 영어로 있지요. 사랑에 빠진 개구리… 심장 소리가 thump thump할 때 심장이 뛰는 것을 흉내내어 주면 좋아합니다.\n자동차를 좋아하는 영환이가 좋아하는 버스 책입니다. 버스 안에서 탈출에 성공한 햄스터가 어디 숨어있는지 찾는 것도 재미있습니다.\n이 책은 처음에는 한글책으로 읽었고 나중에 영어책을 샀습니다. 아름다운 내용에 아름다운 그림… 저도 개인적으로 좋아하는 책입니다. 에스키모들의 생활도 엿볼 수 있구요.\n블루 비디오를 좋아하는 영환이를 위해 몇 권 샀습니다.\nBlue’s ABC Detective Game\n알파벳을 익히면서 블루의 집을 구경할 수 있습니다.\nWelcome to Blue’s Clues\n스티브와 함께 집 구경을 하면서 Blue’s Clues를 찾는 구성입니다. 영환이가 거의 끼고 살다시피 한 책입니다. Blue Mania..\n제가 가지고 있는 전집류입니다.\n많은 분들이 ORT를 좋아하시듯이… 영환이도 ORT를 좋아합니다. 스토리가 길지 않고 캐릭터가 반복적으로 등장하기 때문에 친숙해하는 것 같습니다. 이제 차차 reading을 시도하려고 하는데요… (저는 급하게 할 생각은 없습니다. 말문도 늦게 트였기 때문에요..) 그때가 되면 더 유용하게 활용할 수 있을 것입니다.\nLTR도 좋은 책인 것 같습니다. 다만 아직까지는 영환이는 ORT를 더 좋아하네요. 앞으로 런투리드는 제가 장기적으로 적극 활용하려는 계획을 가지고 있습니다. (음.. 아직까지는 계획만 그렇습니다. ㅎㅎ)\n어릴 때 보여주려고 산 것인데 별로 효과를 보지 못했습니다. 별로 추천하지 않습니다.\n전체를 다 가지고 있는건 아니구요.. 약 20권 정도 있습니다. 비교적 잘 보는 편입니다. 아직 좀 더 커야 더 잘 볼 것 같네요.\n이것도 좀 일찍 산 것 같습니다. 아직 영환이 수준이 (지적 수준이) 너무 낮아서리… 나중에 잘 두었다가 활용할 계획입니다.\n지난번 쑥쑥 공구에서 구입했습니다. 화려한 입체가 돋보이는 책입니다. 영환이보다 오히려 제가 더 좋아합니다. ㅎㅎㅎ\n영환이는 비디오를 하루에 평균 1시간 정도 봤습니다. 어떤 날은 안보기도 하고.. 어떤 날은 떼부려서 두시간 볼 때도 있지만 말이죠.. ㅎㅎㅎ 아무튼 저는 가능하면 1시간을 넘기지 않도록 했고, rewind를 조금 해서 중간부터 끝까지 보도록 (그러면 짧게 끝내니까요) 유도하기도 했습니다. 돌이켜 생각해보니… 처음 어떤 비디오를 보게 되면 일단 반복합니다. 몇 달 동안 그 비디오 시리즈만 봅니다.. 그러다가 어느 순간 거의 외우는 수준이 되는데요.. 그러면 그 다음에는 흥미를 잃는지 더 이상 찾지 않더군요. 그리고는 다음 비디오를 넘어가더군요. 참, 한때는 비디오를 너무 보는 것 같아 일부러 비디오 고장났다고 몇 주 동안 안보여주기도 했습니다. 비디오에는 순기능과 역기능이 있는데요.. 엄마가 잘 제어만 해 준다면 무한정 활용해서 좋은 효과를 볼 수 있는 것이 비디오인 것 같습니다.\n영환이가 한창 엘모에 푹 빠져있었답니다. 두돌 무렵에요.. 빠른 화면 전개.. 귀여운 엘모 캐릭터.. 주제별 진행.. 두 돌 무렵 아이들이 좋아할 요소를 모두 갖추고 있는 것 같아요. 한동안 그래서 제가 엘모 흉내를 내느라 고생 좀 했지요.. ㅎㅎ\n정말 좋은 비디오입니다. 강추! 캐터필러 이외에도 몇 개의 스토리가 더 들어있습니다. (오래전에 보여주고 그 다음에 안봐서.. 다른 스토리가 무엇이었는지 기억이 안나네요..)\n한때 잠깐 봤습니다. 저는 그저 그랬습니다.\n강추입니다! 너무 재미있습니다. Rosie’s Walk, Happy Birthday Moon, Change Change, 그리고 Good night, Gorilla가 들어있습니다. 영환이는 비디오를 보면 거의 외울때까지 보면서 뽕을 뽑는 편인데요.. 이 비디오도 자기가 거의 다 외울때까지 보더군요.\n말할 필요 없이 환상적인 비디오입니다. 영환이는 30개월 무렵부터 까이유에 빠져 몇 달을 지냈습니다. 모든 대사를 거의 다 외우다시피 했지요. ㅎㅎㅎ 덕분에 생활영어에 많은 도움이 되었답니다.\n이것 또한 강추입니다. 아름다운 자연을 배경으로 곰과 숲속 친구들의 모습이 아름답게 펼쳐집니다. 어른들이 언뜻 보기에는 지나치게 잔잔하다고 볼 수 있지만.. 아이들은 안그런가봅니다. 깔깔대면서 보니까요. 36개월 무렵에 몇 달 동안 외우도록 보더니 이제는 안보네요.\n이것도 36개월 무렵부터 보기 시작했습니다. 푹 빠져 지냈지요. 지금도 가끔 보는 영환이가 아끼는 비디오입니다.\n내용은 책 내용 그대로이고 나레이션도 어찌 보면 재미 없을 수 있음에도 불구하고 아이는 정말 재미있게 보더군요. 아마 Dr. Seuss의 기교 있는 말장난을 잘 느낄 수 있어서 그런 것 같습니다. 비디오 시리즈 모두 즐겨 보았습니다.\n요즘 영환이가 보는 비디오입니다. 이마트 갔다가 우연히 사게 되었는데 자동차를 좋아하는 영환이가 열광하며 봅니다. 각종 교통수단이 다 나오는.. 클레이 에니메이션인데 아무래도 호주 또는 영국 작품인 것 같습니다. 발음이 호주 발음인듯.. 처음에는 미국식 발음에 익숙해있는 영환이가 어색해하는 것 같더니.. 이내 적응해서 잘 보고 있습니다. 다양한 발음을 접하는 것도 좋은 것 같네요.\n이렇게 대강 정리해보았는데 잘 정리가 되었는지 모르겠네요.\n괜히 길어지기만 한듯…\n아무튼 조금이나마 도움이 되었길 바랍니다. ^^


공복혈당장애의심, 무엇부터 어떻게 관리해야할까? ❓ | 많은 일상 이야기가 모인 곳 -공감모음\n공복혈당 장애는 공복혈당이 100~125mg/dL의 범위에 해당하는 것으로 당뇨병은 아니지만 당뇨병으로 이어질 가능성이 높은 ‘당뇨병 전 단계’라고 할 수 있습니다. 실제로 공복 혈당 장애가 있으면 향후 5년 이내에 당뇨가 발병할 위험이 40% 이상이라고 합니다.따라서 공복혈당장애가 의심되면 하루빨리 혈당관리에 들어가 당뇨로 이어지지 않도록 심혈을 기울여야 합니다. 그럼 공복 혈당 장애의 의혹이 있으면 어떻게 관리를 시작하면 좋은 것일까요?공복혈당 장애 의심? 관리의 핵심은 식후 혈당!\n아이러니하게도 공복 혈당 장애의 의혹이 있는 경우에 우선적으로 관리해야 할 것은 공복 혈당이 아니라 식후의 혈당입니다. 그 이유는 식후 혈당의 급격한 상승이 빈번해지면 췌장이 피로하여 나중에 고혈당이 되어도 인슐린을 제대로 분비할 수 없기 때문입니다. 만약 이런 상황이 장기적으로 지속되면 공복혈당까지 상승해 만성 고혈당을 부를 수 있기 때문에 식후 혈당을 우선적으로 관리할 필요가 있습니다.\n따라서 혈당 관리가 필요한 사람은 엄격한 식이 요법으로 식후 혈당을 안정적으로 유지해야 합니다. 이를 위해서는 혈당지수가 낮은 음식 위주로 규칙적인 시간에 적당량을 먹는 습관을 들여야 합니다. 하지만 현실적으로 바쁜 삶을 살면서 자극적인 미각에 익숙한 현대인들이 이러한 엄격한 식사요법을 꾸준히 이행하는 데 상당한 어려움을 겪고 있습니다.\n그래서인지 최근 혈당 관리 복합 식품류에 많은 이목이 집중되고 있습니다. 혈당관리 복합식품류는 혈당조절에 뛰어난 물질이 최소 2개 이상 함유된 식품군으로 어떤 물질이 포함되는지에 따라 정말 주목해야 할 부분이 다양했습니다. 그러나 그만큼 함유된 물질 중 어느 것이 가장 적합한지에 대한 정확한 이해도가 필요합니다. 그럼 혈당치 관리의 복합 식품을 선택할 때는 어떤 기준으로 함유 물질을 확인하는 것이 좋을까요?\n이것을 조사하기 위해서는 먼저 혈당이 어떻게 상승하는지를 숙지해 두지 않으면 안 됩니다. 보통 섭취한 음식이 포도당으로 변환되기 위해서는 1차(a-아밀라아제), 2차(a-글루코시드가수분해효소)라는 소화효소작용이 필요하고, 변환된 포도당이 혈액과 함께 흐르면서 혈당이 상승합니다.그런데 이 과정을 이해하면 소화효소작용을 저해한 경우 포도당 변환속도가 느려지고 혈당의 급격한 상승이 억제될 것으로 추정할 수 있습니다. 즉 혈당관리복합식품에는 1차, 2차 소화효소 저해물질이 복합적으로 포함되어 있어야 한다는 것입니다. 그럼 이제 본격적으로 그에 맞는 물질로 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다.달맞이꽃 종자 추출물 醫1차소화효소억제\n가장 먼저 조사하는 물질은 폴리페놀이 많이 함유되어 있는 달맞이꽃 종자 추출물입니다. 그동안 항산화 성분으로만 알려졌던 폴리페놀은 최근 진행된 연구에서 소화효소를 저해한다는 사실이 추가로 밝혀졌는데요.중요한 점은 폴리페놀을 포함한 물질의 폴리페놀 함량을 비교해 본 연구에서 가장 높은 수치를 보인 것이 달맞이꽃 종자 추출물이었다는 것입니다. \n실제로 이처럼 폴리페놀을 많이 포함하는 달맞이꽃 종자 추출물은 폴리페놀을 포함한 물질의 1차 소화효소 저해율을 비교 분석한 연구에서도 가장 높은 저해율을 보인 것으로 나타났습니다.\n뿐만 아니라 달맞이꽃 종자 추출물은 인체 적용 시험을 통해 혈당치의 상승을 억제한다는 결과가 밝혀집니다. 실제 당뇨 전 단계에 해당하는 사람을 대상으로 달맞이꽃 종자 추출물을 섭취한 그룹과 섭취하지 않은 그룹의 혈당 변화를 비교 분석한 결과 섭취한 그룹의 전반적인 혈당 상승이 억제된 것으로 나타났습니다.이와 같이 달맞이꽃 종자추출물과 관련된 연구자료를 살펴보면 혈당관리 복합식품에 달맞이꽃 종자추출물이 1차 소화효소 저해물질로 함유되는 것이 중요하다고 판단할 수 있습니다.醫상엽추출물醫2차소화효소억제\n다음으로 조사할 물질은 루틴과 DNJ를 다량 함유하여 혈당 저하에 좋다고 하는 뽕잎 추출물입니다. 실제로 소화효소를 저해하는 물질의 2차 소화효소 저해율을 비교 분석한 연구를 보면 뽕잎 추출물의 저해율이 가장 높은 것을 확인할 수 있습니다.\n또한 상엽 추출물은 혈당 상승 억제 효능이 나타나는 인체 적용 시험 결과가 존재합니다. 실제로 뽕잎 추출물을 섭취한 그룹과 섭취하지 않았던 그룹의 혈당 변화를 비교해 본 결과, 섭취한 그룹의 혈당이 유의하게 억제되고 있는 것이 밝혀졌습니다. 이와 같이 뽕잎 추출물과 관련된 연구결과를 종합해 보면 2차 소화효소 저해물질로 뽕잎 추출물이 혈당관리 복합식품에 포함되는 것이 바람직하다고 판단할 수 있습니다.\n이렇게 혈당이 상승하는 과정을 정확하게 파악한 결과, 소화 효소의 기능을 저해하는 것이 혈당치의 상승 억제에 도움이 되는 것을 알 수 있었습니다. 이때 다양한 물질의 소화효소 저해율을 비교 분석해 보면 혈당관리 복합식품의 1차, 2차 소화효소 저해물질로 적합한 것은 달맞이꽃 종자추출물과 상엽추출물로 여겨집니다.\n사실 공복혈당장애에 해당하는 사람이 반드시 당뇨로 이어진다는 보장은 없지만 일반인보다 당뇨로 이어질 위험성이 크다는 점에서 혈당관리가 필요하다는 것은 분명합니다. 특히 어떤 질병이라도 예방이 우선이므로 공복 혈당 장애가 의심되면 서둘러 혈당치를 관리하십시오. \n다산신도시 아파트 주소, 관리실 전화번호, 2019년 11월8일 KB국민은행시세 알아봐요\n용인구성점 디지털프라자 아카데미 20…\n20 알톤 니모FD – E…\n평택 척추전방전위증 허리 통증 심해지…


단어 임박(臨迫) (고린도전서 7:26)\n관리자 2021.06.05 20:02:03\n고린도전서 7장 26절 (개역한글판)\n1너희의 쓴 말에 대하여는, 남자가 여자를 가까이 아니함이 좋으나, 2음행의 연고로 남자마다 자기 아내를 두고, 여자마다 자기 남편을 두라.\n3남편은 그 아내에게 대한 의무를 다하고, 아내도 그 남편에게 그렇게 할지라. 4아내가 자기 몸을 주장하지 못하고 오직 그 남편이 하며, 남편도 이와 같이 자기 몸을 주장하지 못하고 오직 그 아내가 하나니, 5서로 분방*(분방(分房)\_n부부의 방을 따로따로 정함.\_n(출처:국립국어원 표준국어대사전))하지 말라. 다만 기도할 틈을 얻기 위하여 합의상 얼마 동안은 하되, 다시 합하라. 이는 너희의 절제 못함을 인하여 사단*(사단(Satan)\_n『기독교』적대자라는 뜻으로, 하나님과 대립하여 존재하는 악(惡)을 인격화하여 이르는 말.=사탄.\_n(출처:국립국어원 표준국어대사전))으로 너희를 시험하지 못하게 하려 함이라.\n6그러나 내가 이 말을 함은 권도*(권도(權道)\_n목적 달성을 위하여 그때그때의 형편에 따라 임기응변으로 일을 처리하는 방도.\_n(출처:국립국어원 표준국어대사전))요, 명령은 아니라. 7나는 모든 사람이 나와 같기를 원하노라. 그러나 각각 하나님께 받은 자기의 은사가 있으니, 하나는 이러하고 하나는 저러하니라\n8내가 혼인하지 아니한 자들과 및 과부들에게 이르노니, 나와 같이 그냥 지내는 것이 좋으니라. 9만일 절제할 수 없거든 혼인하라. 정욕이 불 같이 타는 것보다 혼인하는 것이 나으니라.\n10혼인한 자들에게 내가 명하노니, (명하는 자는 내가 아니요, 주시라.) 여자는 남편에게서 갈리지 말고, 11(만일 갈릴지라도, 그냥 지내든지 다시 그 남편과 화합하든지 하라.) 남편도 아내를 버리지 말라.\n12그 남은 사람들에게 내가 말하노니, (이는 주의 명령이 아니라.) 만일 어떤 형제에게 믿지 아니하는 아내가 있어 남편과 함께 살기를 좋아하거든 저를 버리지 말며, 13어떤 여자에게 믿지 아니하는 남편이 있어 아내와 함께 살기를 좋아하거든 그 남편을 버리지 말라. 14믿지 아니하는 남편이 아내로 인하여 거룩하게 되고, 믿지 아니하는 아내가 남편으로 인하여 거룩하게 되나니, 그렇지 아니하면 너희 자녀도 깨끗지 못하니라. 그러나 이제 거룩하니라.\n15혹 믿지 아니하는 자가 갈리거든, 갈리게 하라. 형제나 자매나 이런 일에 구속 받을 것이 없느니라. 그러나 하나님은 화평 중에서 너희를 부르셨느니라. 16아내 된 자여, 네가 남편을 구원할는지 어찌 알 수 있으며, 남편된 자여, 네가 네 아내를 구원할는지 어찌 알 수 있으리요?\n17오직 주께서 각 사람에게 나눠주신 대로, 하나님이 각 사람을 부르신 그대로 행하라. 내가 모든 교회에서 이와 같이 명하노라. 18할례자로 부르심을 받은 자가 있느냐? 무할례자가 되지 말며, 무할례자로 부르심을 받은 자가 있느냐? 할례를 받지 말라. 19할례*(할례(割禮)\_n『종교 일반』고대부터 많은 민족 사이에서 행하여져 온 의식의 하나로, 남자의 성기 끝 살가죽을 끊어 내는 풍습. 지금도 유대교도, 이슬람교도, 아프리카의 여러 종족들이 행하고 있다.\_n(출처:국립국어원 표준국어대사전)) 받는 것도 아무 것도 아니요, 할례*(할례(割禮)\_n『종교 일반』고대부터 많은 민족 사이에서 행하여져 온 의식의 하나로, 남자의 성기 끝 살가죽을 끊어 내는 풍습. 지금도 유대교도, 이슬람교도, 아프리카의 여러 종족들이 행하고 있다.\_n(출처:국립국어원 표준국어대사전)) 받지 아니하는 것도 아무 것도 아니로되, 오직 하나님의 계명을 지킬 따름이니라. 20각 사람이 부르심을 받은 그 부르심 그대로 지내라.\n21네가 종으로 있을 때에 부르심을 받았느냐? 염려하지 말라. 그러나 자유할 수 있거든 차라리 사용하라. 22주 안에서 부르심을 받은 자는 종이라도 주께 속한 자유자요, 또 이와 같이 자유자로 있을 때에 부르심을 받은 자는 그리스도의 종이니라. 23너희는 값으로 사신 것이니, 사람들의 종이 되지 말라. 24형제들아, 각각 부르심을 받은 그대로 하나님과 함께 거하라.\n25처녀에 대하여는 내가 주께 받은 계명이 없으되, 주의 자비하심을 받아서 충성된 자가 되어 의견을 고하노니, 26내 생각에는 이것이 좋으니, 곧 임박*(임박(臨迫)\_n어떤 때가 가까이 닥쳐옴.\_n(출처:국립국어원 표준국어대사전))한 환난을 인하여 사람이 그냥 지내는 것이 좋으니라. 도움말 +\n곧 임박한 환난\n바울 사도가 고린도 교회에 편지를 보낼 때에는 예수님의 재림이 멀지 않았다고 생각한 것을 알 수 있습니다.\n27네가 아내에게 매였느냐? 놓이기를 구하지 말며, 아내에게서 놓였느냐? 아내를 구하지 말라. 28그러나 장가 가도 죄 짓는 것이 아니요, 처녀가 시집 가도 죄 짓는 것이 아니로되, 이런 이들은 육신에 고난이 있으리니, 나는 너희를 아끼노라.\n29형제들아, 내가 이 말을 하노니, 때가 단축하여진 고로 이후부터 아내 있는 자들은 없는 자 같이 하며, 30우는 자들은 울지 않는 자 같이 하며, 기쁜 자들은 기쁘지 않은 자 같이 하며, 매매하는 자들은 없는 자 같이 하며, 31세상 물건을 쓰는 자들은 다 쓰지 못하는 자 같이 하라. 이 세상의 형적*(형적(形跡/形迹)\_n사물의 형상과 자취를 아울러 이르는 말. 또는 남은 흔적.\_n(출처:국립국어원 표준국어대사전))은 지나감이니라.\n32너희가 염려 없기를 원하노라. 장가 가지 않은 자는 주의 일을 염려하여 '어찌하여야 주를 기쁘시게 할꼬?' 하되, 33장가 간 자는 세상 일을 염려하여 '어찌하여야 아내를 기쁘게 할꼬?' 하여 마음이 나누이며, 34시집 가지 않은 자와 처녀는 주의 일을 염려하여 몸과 영을 다 거룩하게 하려 하되, 시집 간 자는 세상 일을 염려하여 '어찌하여야 남편을 기쁘게 할꼬?' 하느니라.\n35내가 이것을 말함은 너희의 유익을 위함이요, 너희에게 올무를 놓으려 함이 아니니, 오직 너희로 하여금 이치에 합하게 하여 분요*(분요(紛擾)\_n어수선하고 소란스러움.\_n(출처:국립국어원 표준국어대사전))함이 없이 주를 섬기게 하려 함이라.\n36누가 자기의 처녀 딸에 대한 일이 이치에 합당치 못한 줄로 생각할 때에 혼기도 지나고 그같이 할 필요가 있거든, 마음대로 하라. 이것은 죄 짓는 것이 아니니 혼인하게 하라. 37그러나 그 마음을 굳게 하고, 또 부득이한 일도 없고 자기 뜻대로 할 권리가 있어서 그 처녀 딸을 머물러 두기로 마음에 작정하여도 잘 하는 것이니라. 38그러므로 처녀 딸을 시집 보내는 자도 잘 하거니와, 시집 보내지 아니하는 자가 더 잘 하는 것이니라.\n39아내가 그 남편이 살 동안에 매여 있다가 남편이 죽으면 자유하여 자기 뜻대로 시집 갈 것이나, 주 안에서만 할 것이니라. 40그러나 내 뜻에는 그냥 지내는 것이 더욱 복이 있으리로다. 나도 또한 하나님의 영을 받은 줄로 생각하노라.\n고린도 교회의 문제 - 결혼\n성도들의 마땅한 도리 (고린도전서 6:1~7:40) +\n성경 구절 : 고린도전서 6:1 ~ 7:40\n제목 : 성도들의 마땅한 도리


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부모 역할 훈련 - Parent Effectiveness Training | 갓피플몰\n(Parent Effectiveness Training)\n저자/역자 : 토머스 고든/홍한별 | 출판사 : 양철북\n발행일 : 2021-08-30 | (146*215)mm 양장 412p | 978-89-6372-373-0\n전 세계 수백만 부모에게 인정받고 있는\n세대에서 세대로 이어져 온 지혜\n- 부모와 아이가 건설적으로 관계 맺고, 아이를 책임감 있는 사람으로 성장하도록 돕는 법\nP.E.T.(Parent Effectiveness Training)는 말 그대로 ‘효과적인 부모 역할 훈련’이다. 부모가 자녀와 효과적으로 의사소통하는 기술과 갈등 해결 방법을 구체적으로 제시하는 프로그램이다. 전 세계에서 수백만 부모들이 선택한 부모 교육 프로그램이다.\n토머스 고든은 이 책을 통해 새로운 부모 모델을 제시한다. 아이를 엄하게 훈육하지 않아도, 아이 요구를 다 들어주며 끌려다니는 부모가 되지 않아도 아이와 평화로운 나날을 보낼 수 있는 길이 있다. 좋은 부모는 아이가 겪는 문제를 대신 풀어 주려 하지 않고, 아이의 주도권을 빼앗지 않는다. 자기 생각을 힘과 권위로 밀어붙이지 않으며 상처받지 않고 갈등을 해결하는 방법을 안다. 이 책은 현명한 부모가 되고자 하는 모든 이를 위한 시대를 초월한 고전이다.\n전 세계 500만 부모들에게 사랑받아 온 책\n“21세기 부모 교육서의 마더북”\n1962년에 개발되어 전 세계 43개국에 확산된 토머스 고든의 ‘부모 역할 훈련(P.E.T.)’ 프로그램에서 출발한 이 책은, 34개 언어로 번역되어 500만 부 이상 판매되어 온 고전이다. “수십 년 전 자녀를 키우며 도움을 받았고, 이제는 손주를 위해 자녀에게 선물한다”는 이 책은 반세기 넘는 세월 동안 현명한 부모들에게 오랫동안 사랑받아 왔다.\n이 책은 아이와의 관계에서 생긴 문제를 해결하는 단순하고도 명료한 방법을 알려 주는 책이다. 고든은 ‘문제아’라 불리던 아이들을 만나며 아이들이 왜 부모 앞에서 입을 닫고, 자기 인생의 중요한 문제를 함께하는 상담가로서 부모를 해고하는지 그 이유를 찾았다. 어떻게 하면 아이들이 부모에게 자기 이야기를 털어놓고, 부모 말에도 귀를 기울이게 하며, 함께 갈등을 해결해 나갈 수 있을까? 그 방법을 체계화하여 개발한 것이 바로 P.E.T. 프로그램이다. 고든은 적극적 듣기, 나-메시지 대화법, 무패 방법이라는 세 가지 핵심 개념과 실제 사례를 담아 이 책에 엮어 냈다.\n이 책을 통해 전문 상담가의 전유물이라 여겨졌던 여러 상담기법을 부모들이 가정에서 활용할 수 있게 되었다. 이 책은 반세기 넘는 동안 다듬은 심리학 이론에 P.E.T.를 수강한 수백만 부모들의 다양한 사례를 더한 산지식이다. 이후 출간된 육아서들은 이 책의 핵심 토대라 할 수 있는 부모와 아이 사이의 동등한 관계를 전제로 한다. 이 책이 “21세기 부모 교육서의 마더북”이라 불리는 까닭이다.\n아이가 책임감 있고 생각하는 사람으로 성장하도록 돕는 법\n매년 수백만 부모가 ‘탄생’한다. 이들은 세상에서 어떤 일보다 힘든 일을 떠맡는다. 아무것도 할 줄 모르는 아기를 건강하고 쓸모 있는 사회인으로 성장하도록 길러내는 일. 이보다 더 힘든 일이 또 있을까? 이 일을 제대로 하도록 훈련받은 부모는 몇이나 될까?\n이 책은 부모와 아이 모두 감정과 욕구를 지닌 ‘사람’이라는 점을 전제로 한다. 아이를 힘과 권위로 밀어붙이려 하면 아이는 부모에게서 멀어질 것이고, 부모가 가진 감정과 욕구를 무시한 채 아이에게 맞춰 주기만 하면 부모가 먼저 지칠 것이다. 이 책은 어느 한쪽이 이기거나 지지 않으면서도 갈등을 해결하는 ‘무패 방법’을 알려 준다. ‘적극적 듣기’로 아이가 자기 문제를 책임감 있게 스스로 해결하는 법, 아이의 행동으로 인해 부모가 느끼는 문제를 비난하거나 판단하지 않으면서 효과적으로 전해 아이 스스로 행동을 고치도록 하는 ‘나-메시지 전달법’도 가르쳐 준다.\nP.E.T. 방법을 제대로 사용하려면 개념을 익히는 것은 물론 몸에 배도록 연습해야 한다. 아이와 매일 마주하고 대할 때 기존 관습에서 벗어나는 일이 쉽지 않기 때문이다. 그때 이 책에 나와 있는 다양한 실제 사례가 도움이 될 것이다. 수십 년 동안 부모들이 앞서 시행착오를 하며 얻은 생생한 사례들이 독자들에게 실질적인 도움을 줄 것이다. 부록에는 내가 아이에게 힘과 권위를 얼마나 써 왔는지, 아이에게 어떤 식으로 말하고 있는지 자가 진단할 수 있는 테스트도 수록되어 있다.\n이 책을 쓴 토머스 고든은 1944년 제2차 세계대전 당시 공군에게 비행법을 가르치는 장교로 근무했다. 그리고 교사와 학생이 권위주의적인 관계일 때보다 수평적인 관계일 때 교육 결과가 훨씬 좋다는 경험을 한다. 전쟁이 끝나고 시카고 대학교에서 저명한 심리학자인 칼 로저스에게 사사받으며 1949년 철학박사 학위를 수여했다. 고든은 조교수로 근무하면서 기업 임원이나 조직 관리자를 대상으로 고용인과의 협력 문제와 리더십에 대한 자문 역할을 하며 전문 상담가로서의 자질을 키워 나간다. 이후 고든은 교수직을 관두고 전문 컨설턴트가 되었다.\n그는 이즈음 부모 손에 끌려 온 아이들을 여럿 만난다. ‘문제아’라든가 ‘환경에 적응하지 못하는 아이’라는 꼬리표가 붙은 아이들이었다. 그러나 고든은 아이가 지닌 문제의 출발점이 부모와 교사에게 있으며, 그 꼬리표가 어른들이 붙인 것이라는 점을 깨닫는다. 그저 사춘기라서, 부모에게서 벗어나 자립하기 위해 ‘당연히’ 반항하고 엇나가는 것이 아니라, 어른들이 자신들의 말을 듣지 않고 잘못된 방식으로 훈육하는 것에 저항하는 것일 뿐이라는 것을 말이다.\n고든은 자신이 그동안 연구해 온 모델에 부모와 아이 관계를 접목해 1962년 ‘부모 역할 훈련’ 프로그램을 발표한다. 그리고 P.E.T.의 핵심 개념과 사례들을 모아 1970년에 이 책을 펴냈다.\n문화와 시대를 초월하는 보편적인 원리\n이 책은 1970년 전후로 미국 젊은이들 사이에 퍼진 반문화 운동으로 위기감이 고조된 부모들에게 폭발적인 반응을 얻었다. 부모 세대들에 대한 반감을 표현하면서 찢어진 청바지를 입고 마리화나와 로큰롤에 심취한 젊은이들은 가정에서 부모와 충돌하게 되었고, 부모들은 자녀와 새로운 관계를 정립할 필요성을 느꼈기 때문이다.\nP.E.T.로 훈련받은 부모들은 아이를 존중하는 법을 새롭게 배웠다. 힘과 권위로 자녀를 짓누르는 대신 아이 말에 귀를 기울이고 자신의 감정을 제대로 표현하는 법을 배우자 자녀와 관계를 새로 정립할 수 있게 되었다. 관계가 개선되고 서로 반목하는 일이 줄어들었다.\n1970년대 중반이 되자 미국 내 모든 주에 P.E.T. 교육이 실시되었으며, 캐나다와 프랑스를 시작으로 전 세계로 뻗어 나갔다. 현재는 전 세계 43개국에서 P.E.T. 교육이 시행되고 있다. P.E.T.는 국경과 문화, 시대를 넘어 그 원리와 개념이 보편적이라는 것을 인정받고 있는 셈이다. 출간된 지 50년이 넘도록 이 책이 꾸준히 사랑받고 있는 까닭은 부모와 아이 관계의 본질이 변하지 않기 때문이다. 부모와 아이가 사람 대 사람으로, 서로의 욕구를 인정하고 존중하면서 갈등을 해결해 나가며 더 건설적인 관계를 구축해 나가야 한다는 것은 상식이자 진리가 되었다. P.E.T. 방식으로 교육받고 그 효과를 직접 경험한 어른이 늘고 있다. 그들은 P.E.T. 덕에 정신적으로 건강하고 행복하고 생산적인 사람으로 자랄 수 있었다며, 이제 자기 자녀를 P.E.T. 방식으로 키우고 있다고 말한다.\n2021년 양철북출판사에서 내는 이 책은 2019년 개정판을 새롭게 번역하여 펴내는 것이다. 더 자연스럽고 명확한 번역으로 토머스 고든의 철학과 개념을 훨씬 생생하게 접할 수 있을 것이다.\n내가 임상 심리학자로 일할 때만 해도 나도 다른 부모들처럼 십대에 반항기가 찾아오는 것은 당연하고 어쩔 수 없는 일이라고 생각했다. 청소년들은 누구나 부모에게서 독립하기를 원하고 그래서 반항하는 것이라고 믿었다. 청소년기는 ‘질풍노도의 시기’이며 어떤 가족이든 이런 힘든 시기를 겪을 수밖에 없다고 생각했다. 하지만 P.E.T.를 경험하면서 그것이 옳지 않은 생각임을 알게 되었다. P.E.T. 교육을 받은 부모들이 자기 집 아이들은 반항하지 않고, 불화도 전혀 없다고 말하는 것을 숱하게 들었기 때문이다. 이제 나의 확신은 ‘청소년이 부모에게 반항하는 것이 아니다’라는 것으로 바뀌었다. 아이들은 부모가 사용하는 잘못된 훈육 방법에 저항할 뿐이다.\n(20~21쪽, <1. 부모 역할에도 훈련이 필요하다>에서)\n아이들은 부모가 자기가 아닌 다른 무엇인 척하면서 연기하지 않기를 바란다. 어떻게 하면 부모가 아이에게 ‘사람’일 수 있을까? 어떻게 아이에게 진짜라는 느낌을 줄까? 이 장에서는 부모 역할을 제대로 하기 위해 인간이 아닌 척할 필요는 전혀 없음을 이야기하려 한다. 아이를 보며 긍정적 감정뿐 아니라 부정적 감정도 느낄 수 있는 인간임을 받아들여도 된다. 반드시 일관성이 있어야 하는 것도 아니다. 솔직히 그렇게 느끼지 않을 때도 아이를 사랑하고 포용하는 척 꾸밀 필요가 없다. 모든 아이를 똑같이 사랑하고 포용할 필요도 없다. 또 부부가 아이들을 대할 때 반드시 공동 전선을 취해야 하는 것도 아니다. 그렇지만 자신의 지금 감정이 어떤지 아는 것은 중요하다.\n(34~35쪽, <2. 부모도 감정을 지닌 사람이다>에서)\n수용은 작은 씨앗 안에 깃든 꽃을 아름답게 피우게 해 주는 토양과 같다. 토양은 씨앗이 꽃이 되는 과정에서 촉매 역할만 한다. 다시 말해 원래 씨앗이 지니고 있던 성장 가능성을 발현시키는 역할만 한다. 씨앗처럼 아이들도 발전 가능성을 지니고 있다. 수용은 토양처럼 아이가 잠재력을 실현하도록 거드는 역할을 한다,\n(58쪽, <3. 어떻게 하면 아이가 입을 열까?-수용 화법>에서)\n한 어머니가 마트에서 아들을 잃어버렸다. 엄마의 일차 감정은 공포다. 아이한테 나쁜 일이 일어날까 봐 겁이 난다. 아이를 찾는 와중에 누군가가 기분이 어떠냐고 물었다면 엄마는 “무서워 죽을 것 같아요”라든가 “너무너무 걱정돼요”라고 말했을 것이다. 아이를 찾고 나면 순간 엄청난 안도감을 느낀다. 마음속으로 ‘하느님 감사합니다. 아무 일 없어서 천만다행이야’라고 생각할 것이다. 하지만 입 밖으로는 전혀 다른 말을 쏟아 낸다. 화가 난 척하면서 “이 말썽꾸러기야” 또는 “너 때문에 미치겠다. 바보같이 대체 어디로 간 거야?” “정신 딴 데 팔지 말고 엄마 쫓아오라고 했어, 안 했어?” 이런 말들을 할 것이다. 이 상황에서 엄마는 화가 난 것처럼 행동한다(이차 감정). 엄마를 놀라게 한 것에 대해 아이를 벌주고 다시 그러지 말라고 가르치기 위해서다. 이차 감정인 분노는 예외 없이 아이를 비판하거나 나무라는 너-메시지의 형태로 표현된다.\n(181~182쪽, <7. 나-메시지를 효과적으로 사용해 보자>에서)\n부모와 아이 사이에서 갈등이 일어나면 많은 부모는 자기가 이기고 아이가 지는 방식으로 해결하려고 한다. 갈등을 피하고 아이에게 실망을 주지 않으려고 늘 져 주는 방식으로 해결하는 부모도 일부 있다. 오늘날 양육자가 겪는 가장 큰 문제는 이렇게 이기거나 지는 방법밖에 모르기 때문에 생긴다.\n(216쪽, <9 부모와 아이 사이 피할 수 없는 갈등- 누가 이겨야 하나?>에서)\n2019년 개정판을 펴내며\n1 부모 역할에도 훈련이 필요하다\n2 부모도 감정을 지닌 사람이다\n아이를 언제나 일관되게 대할 수는 없다\n부모 양쪽이 아이에게 같은 태도를 보일 필요는 없다\n아이가 마음에 안 드는 게 아니라 아이의 행동이 마음에 안 든다고 하면 어떨까\n부모도 인간이라는 말의 뜻\n누가 해결해야 할 문제인가\n3 어떻게 하면 아이가 입을 열까-수용 화법\n수용 화법의 힘\n비언어적 메시지로 수용을 전달하는 법\n언어적 메시지로 수용을 전달하는 법\n말문을 여는 간단한 방법\n4 듣는 데도 기술이 필요하다-적극적 듣기\n아이가 문제를 겪을 때의 적극적 듣기\n적극적 듣기의 사례\n적극적 듣기는 언제 할까\n적극적 듣기를 활용할 때 흔히 하는 실수들\n5 말 못 하는 아기의 말은 어떻게 들을 수 있을까\n아기들은 어떤 존재인가\n아기의 욕구와 문제를 파악하기\n적극적 듣기로 아기를 도와준다\n아기가 스스로 욕구를 충족시킬 기회를 준다\n6 아이가 귀 기울이도록 말하는 법\n부모가 문제를 겪는 경우\n아이를 대할 때 효과가 없는 방법\n효과적으로 아이를 상대하는 방법\n나-메시지의 세 가지 구성 요소\n왜 나-메시지가 더 효과적인가\n7 나-메시지를 효과적으로 사용해 보자\n나-메시지를 가장한 너-메시지\n부정적인 감정을 강조하지 않는다\n부모의 솔직한 감정을 전해야 한다\n아기들에게 비언어적인 나-메시지를 전하기\n나-메시지를 쓰다가 문제를 맞닥뜨렸을 때\n나-메시지의 다른 사용법\n8 환경을 바꾸어 문제를 해결하기\n주변 환경을 풍부하게 만든다\n주변 환경을 간소하게 만든다\n주변 환경을 단순하게 만든다\n활동 공간을 제한한다\n안전하고 깨끗한 환경을 만든다\n어떤 행동을 다른 행동으로 바꾸게 한다\n아이가 환경 변화에 대비하게 한다\n큰 아이의 경우 주변 환경을 함께 조성한다\n9 부모와 아이 사이 피할 수 없는 갈등-누가 이겨야 하나\n부모와 아이의 힘겨루기-누가 이기고, 누가 질 것인가\n이기거나 지는 갈등 해결 방식의 한계\n10 부모의 권위, 꼭 필요하고 정당한 것인가\n권위를 사용했을 때의 한계\n부모가 권위적일 때 아이는 어떻게 될까\n부모의 권위에 대한 오해\n11 갈등을 해결하는 무패 방법\n아무도 지지 않는 방법 3\n아이에게 해결책을 따르고자 하는 동기가 있다\n더 좋은 해결책을 찾아낼 가능성이 커진다\n아이의 사고력을 키운다\n적대감이 줄고 사랑이 커진다\n강제할 필요가 없어진다\n힘을 쓸 필요가 없다\n부모와 아이 사이에 놓인 실제 문제에 접근할 수 있다\n아이를 어른처럼 대한다\n방법 3은 치료 효과가 있다\n12 무패 방법에 대한 걱정과 두려움\n기존의 가족회의와 뭐가 다른가\n부모를 무력하게 만드는 것이 아닌가\n여러 사람이 모이면 결론을 내릴 수 없다\n시간이 너무 오래 걸린다\n부모가 아이보다 더 현명하니까 방법 1을 쓰는 게 맞지 않나\n어린아이한테도 사용할 수 있을까\n방법 1을 사용해야 할 때도 있지 않나\n부모에 대한 존경심이 사라지지 않을까\n13 무패 방법을 실행에 옮기기\n언제 시작하면 좋을까\n무패 방법의 여섯 단계\n무패 방법을 사용할 때 일어날 수 있는 문제\n아이들끼리의 다툼에도 무패 방법을 적용해야 한다\n부모 양쪽이 서로 생각이 다를 때\n세 가지 방법을 다 같이 쓸 수는 없나\n무패 방법이 안 통할 때도 있지 않나\n14 부모 취급을 못 받는 지경이 되지 않으려면\n가치관이나 신념, 취향의 문제\n아이의 인권이라는 문제\n아 이에게 부모는 가치관을 가르쳐서는 안 되나\n15 부모가 변해야 한다\n자신에게 더 관대해져야 한다\n아이를 진정으로 좋아하는가 아니면 특정 유형의 아이만 좋아하는가\n부모의 가치와 신념만 옳은가\n아이가 아니라 배우자가 우선이다\n부모의 태도를 바꿀 수 있을까\n16 아이들에게 영향을 주는 사람은 부모만이 아니다\n1 감정에 귀 기울이기 테스트\n2 효과적이지 못한 대화법 테스트\n3 나-메시지로 이야기하기 테스트\n4 권위를 사용하는 정도 테스트\n5 열두 가지 잘못된 대화 방법이 아이에게 미칠 수 있는 영향\n자녀를 둔 가정의 필독서. 아이들이 부모에게 마음을 열게 하는 방법을 알려 준다.\n_아마존 D. TM\n나는 더 나은 부모가 되기 위해 1970년대에 P.E.T. 프로그램을 듣고 삶이 통째로 바뀌었다. P.E.T. 훈련하고 난 후 아들과 단 한 번도 논쟁하지 않았고, 내 학생들과도 T.E.T. 교육법을 활용해 관계 맺었다. 40년 넘게 모든 인간관계에서 이 프로그램의 도움을 받았다. 그 가운데 가장 큰 성과는 이제 45세가 된 내 아들이다.\nP.E.T.는 내가 아이들의 감정을 존중하도록 도와준다. 아이에게 부모의 생각을 가르치는 대신, 생각하는 법을 기르도록 도와준다. 수백 년이 지나도 가치 있을 책.\n시대를 초월한 지혜. 35년 전 아들을 키우며 이 책에 도움을 받았다. 이번엔 얼마 전 태어난 조카의 아이를 위해 이 책을 다시 샀다. 모든 부모들이 꼭 읽어 보면 좋겠다.\n육아서의 바이블. ‘정상’ 육아 오류에 대한 훌륭한 통찰. 모든 연령대의 자녀를 둔 부모의 필독서다.\n_아마존 Snehal Shah\n권위적인 태도로 아이를 대하는 것이 결코 좋은 해결책이 아님을 알면서도, 나는 부모님이 나를 키웠던 그 방식을 반복할 수밖에 없었다. 그 방식을 정말 싫어했는데도 말이다! 이 책은 대안을 찾는 나의 눈을 뜨게 해 주었다. 이 책에는 개념을 실천하는 일은 간단하지 않고 인내심도 필요하지만, 시행한 지 몇 주 만에 집안 분위기가 훨씬 편안해졌다. 아이들과의 관계도 크게 개선되었고, 아이들도 다르게 행동하게 되었다.\n_아마존 Cedric Couble\n내 나이 마흔에 11세 여자아이의 의붓아버지가 되었다. 부모의 이혼을 목격한 아이는 행동 장애아 반에 편성되었고, 친구들과 나쁜 영향을 주고받았다. 그러던 어느 날 이 책을 발견하고 나는 P.E.T.에 나오는 기술을 활용하기 시작했다. 아이는 작년에 명문대를 졸업하고 높은 수익을 내는 기업의 CEO가 되었다. 슬프게도 내 딸은 우리 사회에서 몇 안 되는 성공 사례다. 딸의 또래 아이들은 섭식장애나 따돌림 같은 문제에 시달리며 괴롭게 살아간다. 나는 사랑하는 친구들에게 이 책을 수십 권 선물했다. 진심으로 추천한다.\n내 어머니는 내가 어렸을 때 이 책을 읽었고, 나는 그 원칙에 따라 자라났다. 이것이 자녀를 대하는 올바른 접근 방식이라고 확신한다. 40대가 된 지금 이 책을 다시 읽는다. 두 명의 십대 아들들과 열 살 딸아이를 대하기 위해서다. P.E.T.의 기본 원칙을 상기하는 일은 매우 가치 있다. 보육교사인 나는 3살밖에 안 된 아이들에게도 적극적 듣기를 활용하고 있는데, 효과가 있다! 교육과 관련된 모든 사람이 꼭 읽어야 할 책이다.\n_아마존 Dorothee Dentan\n나는 시중에 나와 있는 어지간한 육아서는 거의 모두 읽었는데, 이 책이 당신에게 가장 큰 도움이 되리라 생각한다. 매우 간단하고, 기억하기 쉽다. 자녀에 대한 생각에 극적인 변화를 가져다 줄 것이다. 나는 이 책을 통해 문제를 해결하는 방법, 멈춰 서서 아이들의 말을 경청하는 방법, 내가 듣고 있음을 아이들이 알게 하는 방법 등을 배웠다. 이제 내가 계속 무언가를 잃고 있음을 느낄 필요도, 아이들 역시 지고 있다는 느낌을 받을 필요도, 아이들에게 원한을 살 이유도 없어졌다. 이제 우리 모두 이기고 있다. 이 책은 시대를 초월한다!\n1970년대에 내 아내와 나는 아이가 네 살 때 이 책을 만났다. 세세하게 기억하지는 못하지만, 무패방법이 얼마나 효과적인지는 아직도 생생히 기억한다. 나는 삶의 많은 상황에서 그 방법을 사용하여 내가 누구인지 정의할 수 있었다. 아이들은 이제 41세, 33세가 되었다. 아이들은 진정한 어른으로 성장했다. 책임감 있고 친절하며 지적이고 세상에 기여하는 바가 크다. 우리 모두가 아이들에게 되길 바라는 모습으로 말이다! 그저 운이 좋아서가 아니다. 이 책에 나온 방법을 잘 사용한 것과 연관이 깊다. 그 어떤 책도 이 책을 뛰어넘지는 못할 것이다. 이 책의 개념은 실제 삶과 관계를 더 좋게 만든다. 책에 다른 어떤 바를 더 기대할 수 있을까\n_아마존 Steve Garcia\n도서명 부모 역할 훈련


[2017 결산] 보이콧·대마초 흡연 그리고 애호박…연예계 사건사고②-비즈엔터\n[2017 결산] 보이콧·대마초 흡연 그리고 애호박…연예계 사건사고②\n기사입력 : 2017-12-20 08:37\n[비즈엔터 라효진 기자, 김예슬 기자, 이은호 기자]2017년에도 어김 없이 스타들의 마약 사고가 논란을 불러 일으켰다. 지난 6월에는 브라운아이드걸스 가인이 전 남자친구인 주지훈의 지인에게 대마초를 권유받았다고 밝혀 세간이 발칵 뒤집히기도 했다.\n그러나 이는 서막에 불과했다. 군 복무 중이던 빅뱅의 탑이 가수 연습생 한서희와 대마초를 흡연한 혐의로 강제 전역당했다. 10cm 윤철종, 배우 최창엽, 기주봉 등도 마약 이슈에 연루됐다. 특히 남녀공학 출신 차주혁은 마약 투약에 판매까지 한 혐의를 받고 있다.\n스타들의 SNS 사용도 꾸준히 도마 위에 올랐다. 배우 서유정이 여행 도중 현지 유적 위에 올라탄 인증샷을 공개하며 뭇매를 맞았고, 예정화 역시 전주시 한옥마을의 와룡매를 훼손 중인 사진을 게재했다가 구설수에 휘말렸다. 최근에는 배우 유아인이 탑과 대마초를 흡연한 한서희를 비롯해 각계 유명인사 및 네티즌과 설전을 벌이기도 했다.\n이처럼 말 많고 탈 많았던 2017년 연예계, 각종 사건사고와 이슈들을 비즈엔터가 정리했다.\n1. 올해의 나비효과 ~참 대~~~~~단한 일 하셨습니다~ : 최시원·탑&한서희\n그룹 슈퍼주니어 최시원과 그의 가족이 기르던 반려견이 이웃집 주인을 물어 사망에 이르게 한 사건이 발생했다. 이후 최시원이 목줄 없이 반려견을 동반하고 외출했다는 사실과 반려견이 이전에도 주변인을 문 적 있다는 정황이 속속 알려지며 반려견 관리에 대한 성토의 목소리가 높아졌다. 경기도는 몸무게 15㎏ 이상의 반려견은 외출 시 입마개 착용을 의무화하는 조례를 제정하겠다고 밝혔고, 이에 반발하는 견주들은 조례에 반대하는 취지의 청와대 국민청원을 시작했다.\n‘탑과 함께 대마초를 흡연하다 적발된 가수 연습생 A씨’는 요즘 탑이라면 상상할 수도 없을 만큼 적극적으로 팬들과 소통 중이다. 스스로 이름을 밝히고 얼굴을 밝힌 A씨, 그러니까 한서희는 요즘엔 자신의 페미니즘 사상을 전파하는 데에 여념이 없다. 그는 방송인 하리수, 배우 유아인 등 유명인들에게도 거침없이 쓴 소리를 하는데, “트렌스젠더는 여자가 아니”라느니 “고추가 작아서 안 들렸”다는 등의 발언이 얼마나 설득력을 갖는지는 의문이다. 분명한 건 탑 마약사건의 여파가 일명 ‘페미 전사’의 탄생으로 이어지게 될 것이라고 누구도 상상하지 못했을 것이란 점이다.\n2. 올해의 애호박 ~애호박. 제 어미 대지의 몸을 뚫고 태어나 작열하는 여름의 태양을 아비 삼아 자라난 이 존재는 혼자 있을 때에는 완전무결하지만 ‘애호박으로 맞아볼래?’라고 발화되는 순간에는 폭력의 도구가 되고 남녀 간의 권력 비대칭을 보여주는 사례가 되며 나아가 배우 유아인으로 하여금 진짜 페미니즘과 ‘메갈’을, 진짜 페미니스트와 ‘폭도’를 구분 짓게 만드는 단초가 됐다. 상대가 누구인지 흐릿해진 지금까지도 유아인의 SNS 설전은 계속되고 있다고 하는데…~ : 유아인\n시작은 작은 농담이었다. 한 트위터리안이 유아인에 대해 ‘냉장고에 애호박 하나 덜렁 들어있으면 코를 찡긋하며 ‘혼자라는 건 뭘까?’라고 말할 것 같다’며 ‘유아인과 친구로 지내면 조금 힘들 것 같은 사람’이라고 한 게 발단이었다. 유아인으로서는 모르는 상대에게 이와 같이 “해석되는 것이 아프”(본인 발언)게 느껴졌을 수 있다. “애호박으로 맞아볼래?”라는 반응은 그에 대한 가벼운 농담이었을 것이며 여기에 ‘여성혐오적 발언’이라는 비난이 쏟아진 것이 과하게 느껴졌을 수 있다.\n하지만 자신을 비난하는 이들과 “일당백”으로 싸우고 나아가 자신이 페미니스트가 될 수밖에 없었던 가족력을 고백하는 과정에서조차, 유아인에게는 성찰이 부재했다. ‘맞는다’는 표현을 일상적인 농담으로 사용하는 것이 불편하다는 항의가 어떤 맥락에서 나온 것인지 그는 이해하지 않았다. 다만 자신을 비난하는 여성들을 ‘메갈’ ‘폭도’ ‘조직폭력배’라고 정의하면서 “나의 꼴페미 발언이 (중략) 진정한 여성들을 향했다는 억지를 사실로 ‘입증’한다면 사과하겠다”는 단서를 붙였을 뿐이다. 지금 유아인의 발언은 처음의 농담보다 훨씬 위험하다. 이만하면 애호박이 코를 찡긋하며 물어볼 것 같다. ‘페미니즘이란 건 뭘까?’\n3. 올해의 특혜 ~드릴 말씀이 없습니다~ : 박수진\n배우 박수진이 지난달 불거진 삼성서울병원 특혜 논란에 대한 자필 사과문 및 해명글을 올렸을 당시만 하더라도 그에게는 “드릴 말씀”이 있었다. 그는 ‘인큐베이터 새치기’는 절대 없었으나 “첫 출산이었고 (아이가) 세상에 조금 일찍 나오게 되다 보니 판단력이 흐려”져 부모님이 면회를 온 일은 있다고 했다. 문제는 삼성서울병원의 해명이다. 병원 측이 특혜 의혹을 처음 제기한 누리꾼의 부모 역시 면회를 온 적이 있다는, 도대체가 의도를 알 수 없는 입장을 발표하면서 사건은 커졌다.\n누리꾼은 “아이 사망 선고하러 부모님이 온 것이 면회를 온 것인가”라며 분노했다. 잡음이 커지면서 박수진-배용준 부부가 신생아 중환자실을 필요 이상으로 오래 제공받았다는 추가 폭로가 이어졌다. 박수진, 배용진 부부와 삼성서울병원측은 이때부터 “드릴 말씀”을 잃었다. 두 사람의 소속사 키이스트도, 삼성서울병원도 “드릴 말씀이 없다”는 입장을 고수 중이다. 특혜 의혹을 조사해 달라는 청와대 국민청원에 6만 여 명이 서명한 지금까지도 말이다.\n4. 올해의 보이콧 ~참을 만큼 참았어~ : 슈퍼주니어 성민·강인, 온유\n‘N-1=0’이라는 공식은 요즘 아이돌 그룹 팬들에게 무의미하다. 오히려 팬들이 직접 나서 멤버의 퇴출을 요구하는 경우도 적지 않은데, 올해는 그룹 슈퍼주니어 성민과 강인, 샤이니 온유가 보이콧 대상이 되는 불명예를 안았다.\n성민에 대한 보이콧은 올해 6월 슈퍼주니어 컴백 소식이 전해지면서 시작됐다. 팬들은 성민이 새로운 가정을 꾸리는 과정에서 그들을 기만했다는 이유로 탈퇴를 요구했다. 성민과 SM엔터테인먼트는 팬들의 요구를 절반쯤 수용했다. 성민은 슈퍼주니어 멤버로 이름을 지키되 음반에는 참여하지 않았다. 지난해 음주운전으로 적발돼 자숙 중이던 강인은 지난달 술집에서 폭행 시비에 휘말리며 다시 구설에 올랐다. 소속사 측은 “현장에서 원만히 마무리됐다”고 했지만 팬들은 연이은 사건 사고에 강인의 탈퇴를 요구하는 성명서를 발표했다. 강인의 퇴출을 요구하는 성명서는 이번이 벌써 세 번째다.\n(출처=샤이니 공식 홈페이지)\n평소 모범생 이미지의 온유는 클럽에서 여성의 신체를 만진 혐의로 경찰 조사를 받았다. TV와 무대에선 모습을 감췄지만 시즌 그리팅 상품에는 모습을 드러냈다. 팬들은 해당 상품에 대한 보이콧과 함께 온유의 탈퇴를 요구하는 성명서를 냈다. 온유는 4개월 만에 자필 편지로 사과했다.\n5. 올해의 미키미니 ~그래서 결혼이 언제라고요?~ : 박유천\n▲박유천(사진=고아라 기자 iknow@)\n그룹 JYJ 박유천은 자신의 왼팔에 여성의 얼굴로 보이는 모양의 문신을 새겼다. 여성의 정체가 누구인지 박유천이 직접 입을 연 바는 없지만 공개 열애 중인 연인 황하나 씨의 모습일 것이라는 추측이 힘을 얻고 있다. 박유천은 올해 4월 남양유업 창업주 손녀로 알려진 황하나 씨와 교제를 공식적으로 인정했다.\n황 씨는 ‘사랑꾼’이다. 열애설이 처음 보도됐을 당시 황 씨의 SNS 프로필 란에는 만화 캐릭터 미키마우스와 미니마우스가 서로를 껴안고 있는 사진이 올라 있었다. 그룹 동방신기로 활동할 당시 박유천의 예명은 미키, 아니 믹키유천이었다. “우리 오빠 핸드폰에는 온통 나 뿐”이다. 박유천을 비난하는 사람들에게는 “매일 반성하고 변하고 있다”는 당근과 “그냥 신경 꺼 달라”는 채찍을 동시에 준다. 올해 9월 예정됐던 두 사람의 결혼식은 기약 없이 미뤄진 상태. 황 씨의 바람대로 사람들의 관심은 이제 제법 수그러든 것 같은데… 그래서 두 사람, 결혼은 언제 한다고요?\n[BZ포토] 박나래, '섹시 화보처럼'\n이외수, 김철민 폐암말기 '후원호소'…보험 없어 치료비 문제 "간절히 부탁드린다"\n'신혼일기' 안재현, "우리 구님은 굉장히 이성적인 성격"