6 کفپوش محبوب برای کفپوش آشپزخانه | وقتی برای کفپوش آشپزخانه هزینه زیادی صرف میکنید ، می خواهید یکی را انتخاب کنید که عالی به نظر برسد و بیشترین ماندگاری را داشته باشد. شما گزینه های زیادی دارید - کاشی ، چوب سخت و موارد دیگر. این شش نوع کفپوش آشپزخانه را با هم مقایسه کنید و یکی از موارد مناسب با بودجه و سبک خود را پیدا کنید. 1. پرسلان (Porcelain) یا سرامیک 2. سنگ طبیعی 3. چوب سخت 4. چوب پنبه (cork) 5. وینیل 6. لینولئوم (Linoleum)\nوقتی برای کفپوش آشپزخانه هزینه زیادی صرف میکنید ، می خواهید یکی را انتخاب کنید که عالی به نظر برسد و بیشترین ماندگاری را داشته باشد. شما گزینه های زیادی دارید - کاشی ، چوب سخت و موارد دیگر. این شش نوع کفپوش آشپزخانه را با هم مقایسه کنید و یکی از موارد مناسب با بودجه و سبک خود را پیدا کنید. 1. پرسلان (Porcelain) یا سرامیک 2. سنگ طبیعی 3. چوب سخت 4. چوب پنبه (cork) 5. وینیل 6. لینولئوم (Linoleum)\nدوشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۹ ۰ نظر ۳۵ بازدید\nوقتی برای کفپوش آشپزخانه هزینه زیادی صرف میکنید ، می خواهید یکی را انتخاب کنید که عالی به نظر برسد و بیشترین ماندگاری را داشته باشد. شما گزینه های زیادی دارید - کاشی ، چوب سخت و موارد دیگر. این هفت نوع کفپوش آشپزخانه را با هم مقایسه کنید و یکی از موارد مناسب با بودجه و سبک خود را پیدا کنید.\n1. پرسلان (Porcelain) یا سرامیک\n2. سنگ طبیعی\n3. چوب سخت\n4. چوب پنبه (cork)\n6. لینولئوم (Linoleum)\nقیمت نصب کاشی پرسلان یا سرامیک کمتر از سنگ و چوب است و این گزینه را به یک گزینه ایده آل برای آشپزخانه تبدیل می کند. این سبک به راحتی تمیز میشود و ماندگار است ، اگرچه در حالت خیس می تواند لغزنده باشد.\nاگر به دنبال بهترین کفپوش آشپزخانه برای سگ ها هستید ، کاشی معمولا یک انتخاب عالی است. دوام بالای آن و ضد رطوبت بودن سرامیک ، آن را برای صاحبان خانه بسیار راحت میکند.\nهزینه نصب کاشی سنگ طبیعی بسته به نوع آن می تواند مقرون به صرفه یا بسیار گران باشد. این یکی از محبوب ترین گزینه های کاشی کف آشپزخانه است و دلیل خوبی هم دارد. در انواع مختلفی از سبک ها و قیمت ها متناسب با تقریباً هر صاحب خانه است.\nاین ماده می تواند ظریف باشد ، خصوصاً اگر چیز سنگینی مانند ظروف چدنی روی آن بیندازید. اما با مراقبت خوب ، می تواند بیش از خانه دوام بیاورد.\nهزینه های نصب کفپوش چوب سخت برای گزینه های کف بیشتر است ، اما بسیاری از صاحبان خانه می گویند ارزش سرمایه گذاری را دارد. این ماده مزایای زیادی را در آشپزخانه فراهم می کند ، از جمله:\nاگرچه به اندازه کاشی در برابر آب مقاوم نیست ، اما با نگهداری خوب به حداکثر میرسد. فقط یک پاک کننده ملایم چوب سخت در نزدیکی خود نگه دارید و نشت ها را به سرعت تمیز کنید.\nاگر به دنبال یک بازسازی سریع در خانه خود هستید ، بهتر است چیزی مانند کاشی یا وینیل را انتخاب کنید. بهترین کفپوش چوبی هم به زمان نیاز دارد تا با شرایط محیط قبل از نصب سازگار شود. این امر باعث می شود تا تخته ها در هنگام تغییرات دما ، تاب نخورند یا جدا نشوند.\nهزینه نصب کفپوش چوب پنبه تقریباً همان چوب سخت یا بامبو است. این گزینه کفپوش آشپزخانه طلایی-قهوه ای ، صاحبان خانه را از یکنواختی خارج میکند ، با انتخابی که:\nچوب پنبه گرمتر از کاشی یا چوب است چون عایق طبیعی گرما است. این به این معنی است که پاهای شما در زمستان یخ نمیزند و همچنین از اصطحکاک بالایی برخوردار است و لغزشی ندارد.\nپوشش پلی اورتان آن از لکه ها محافظت می کند ، اما اگر مدت زیادی بماند ، چوب پنبه نشت را جذب می کند. چوب پنبه می تواند زیر مبلمان خراشیده یا فرورفته شود و هر 3 تا 4 سال به آب بندی نیاز دارد. اما اگر به دنبال چیزی هستید که برای ساعت ها با ایستادن روی آن راحت باشید، ممکن است چوب پنبه انتخاب مناسبی باشد\nهزینه نصب کفپوش وینیل بسیار کمتر از انواع دیگر است. سبک های مدرن با کسری از هزینه ، تقلیدی چشمگیر از کاشی های چوبی یا سنگی ارائه می دهند. اگر ظاهر و قیمت لمینت را دوست دارید اما چیزی را می خواهید که بتواند از پس رطوبت برآید ، یک انتخاب عالی است.\nوینیل به عنوان بهترین کفپوش ضد آب برای آشپزخانه است ، اما مستعد خراشیدن است. نصب سریع است و تعمیر و نگهداری نیز انجام می شود - فقط تمیز کنید و کار شما تمام است.\nلینولئوم زمانی محبوب ترین کفپوش آشپزخانه بود. به عنوان یک گزینه طبیعی و مقرون به صرفه برای گزینه های ساخته شده توسط انسان مانند وینیل. این ماده از روغن بذر چوب و چوب پنبه پودر شده و فاقد مواد شیمیایی آلی فرار (VOC) ساخته شده است.\nلینولئوم به صورت ورقایی است که به راحتی نصب می شود ، اما کیفیت کلید اصلی آن است. ارزان ترین گزینه ها ممکن است به مرور خم شوند. در برابر آب نسبتاً مقاوم است اما احتمال دارد هنگام جاری شدن آب آسیب ببیند.\nبازدید روز ۵۴۱\nبازدید ماه ۲۹۷۷۱\nبازدید کل ۲۲۳۶۳۹۹


راه‌های ساختن سیکس پک\nدر بدنسازی هیچ چیزی جذاب تر و قشنگ تر از یک شکم 6 تکه و زیبا نیست، اما چه عواملی در ساختن عضلات شکم زیبا و البته قوی تاثیر گذار است؟! تاثیر رژیم غذایی بیشتر است یا تاثیر تمرینات شکم یا ترکیبی از هر دو؟؟\nواقعیت این است که ابهامات زیادی در رابطه با دست یابی به این هدف و ساختن شکم شش تکه وجود دارد. در این مقاله از تیم بی اکتیو به درستی یا نادرستی 7 ادعا رایج در این زمینه پرداخته شده است.\n1. برای اینکه عضلات شکم شما تحریک به رشد شود باید هر روز یا یکروز درمیان تمرین داده شوند\nنادرست: بسیاری از تمرینات دیگر عضلات میان تنه شما را درگیر می سازند، پس خیلی نیاز نیست این عضلات تمرین داده شوند. تمریناتی مثل اسکوات، ددلیفت، و پرس نظامی، عضلات شکم شما را به عنوان عضلات خنثی کننده در گیر می سازند، پس با هر تکراری که از این حرکات در هر ست انجام می دهید، عضلات شکمتان هم در حال فعالیت است.\nدرست مثل بقیه گروه های عضلانی، عضلات شکم هم نیاز به ریکاوری دارند. هر روز تمرین دادن این عضلات شما را به نتیجه دلخواه نخواهد رساند. تمرین دادن عضلات شکم دو بار در هفته کفایت می کند.\nدر تمرین دادن شکم از تمرینات مختلف برای تمرین دادن عضلات مایل داخلی، مایل خارجی، و راست شکم و عرضی شکم استفاده کنید.\nهمچنین از تمریناتی برای تقویت عضلات راست کننده ستون فقرات، عضلات دندانه ای و تمرینات قسمت تحتانی کمر نیز استفاده کنید.\n2. تمرینات شکم منجر به چربی سوزی، به خصوص در قسمت میان تنه شما خواهد شد\nنادرست: روزانه میلیون ها نفر با هدف چربی سوزی شکم، تمرینات مخصوص شکم را انجام می دهند و عمر خودشان را تلف می کنند. چربی سوزی موضعی یک اشتباه است، مهم نیست که چه تمرینی انجام می دهید چیزی به اسم چربی سوزی موضعی یا نقطه ای در اطراف عضله فعال رخ نخواهد داد، بلکه چربی از همه جای بدن کاسته خواهد شد. تمرینات مختص به عضلات مرکزی بدن به لحاظ بهبود کلی در قدرت و عملکرد این عضلات از اهمیت بالایی برخوردار است و فقدان قدرت آن باعث ایجاد مشکلاتی در وضعیت قامتی شما خواهد شد.\n3. برای اینکه عضلات شکمتان نمایان شود باید درصد چربی شما به 10% برسد\nدرست: مهم نیست چقدر شکمتان را تمرین می دهید، تا زمانی که لایه های چربی شکمتان را کنار نزنید، موفق نخواهید شد که این عضلات را در آیینه ببینید. اینکه تا چه حدی باید از چربی شما کم شود تا بتوانید عضلات شکم خود را ببینید، تا حدودی به خصوصیات فیزیولوژیک بدن شما و ژنتیکتان بستگی دارد. درصد چربی بدن برای مشاهده عضلات شکم فرد به فرد متفاوت است. صرفاً به دلیل اینکه یکی از اعضای خانواده یا دوستانتان درصد چربی مشابهی با شما دارد، بدین معنی نیست که عضلات شکم هر یک از شما بیشتر یا کمتر نسبت به یکدیگر نمایان باشد. اما بطور کلی، باید درصد چربی بدن به 10 درصد برسد تا عضلات شکمتان نمایان شود.\nالبته این میزان برای خانم ها کمی بیشتر است وطبق منابع حدود 14 درصد چربی در نظر گرفته می شود.\n4. شکم شش تکه می تواند نشان دهنده سلامتی باشد\nهم درست و هم نادرست: داشتن شكم شش تكه و یک بدن با درصد چربی پایین نشان دهنده فداکاری ها و تلاش هایی است که فرد برای رسیدن به این هدف در زمینه رژیم غذایی و تمرینات انجام داده است. به بیان دیگر، به بیان دیگر هر شخصی با رعایت رژیم غذایی صحیح و انجام تمرینات مناسب با کمی پا فشاری می تواند به این هدف دست یابد.\nسیکس پک داشتن نشان دهنده 2 چیز است: عضلات شکم ورزیده و درصد چربی پایین. با ایجاد تعادل بین این دو مورد می توانید به هدف مورد نظر خودتان برسید. البته هدف اصلی باید بهبود آمادگی و بهبود عملکرد باشد، نه شکاف های عمیق در عضلات شکم. اگر به هدف اول برسید، ممکن است هدف دوم خود به خود به دست آید، اما صرفاً برای اینکه سلامت باشید نیازی به سیکس پک ندارید.\n5. هر شخصی می تواند به سیکس پک برسد\nدرست: گاهاً بعضی ها بدون اینکه کار خاصی انجام دهند، با شکم صاف و بدون چربی بدنیا می آیند، که این ریشه در ژنتیکشان دارد. اما اکثر افراد شامل این قاعده نمی شوند ولی این به این معنا نیست که این افراد هرگز نمی توانند به یک شکم 6 تکه برسند. درواقع با تلاش پیوسته در رعایت رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی هر شخصی می تواند به شکم 6 تکه برسد. البته نکته قابل توجه این است که بسته به ژنتیک افراد شکل شکم متفاوت است، گاهاً دیده می شود که افراد شکم 6 تکه 8 تکه 10 تکه و یا 4 تکه داشته باشند که این امر به ژنتیک هر فرد بستگی دارد.\n6. تمرین دادن عضلات میان تنه می تواند منجر به کاهش سایز کمرتان شود\nهم درست و هم نادرست: با تغذیه صحیح، شما می توانید با کاهش درصد چربی در ناحیه میانی تنه کمرتان را باریک تر کنید. اما اگر هم اکنون درصد چربی پایینی داشته باشید، تمرین دادن قسمت میان تنه، به خصوص تمرینات با وزنه منجر به کاهش سایز کمر شما خواهد شد. در واقع، شاید منجر به کمی افزایش سایز هم در این ناحیه بشود.\nعضلات میان تنه مثل بقیه گروه های عضلانی بدن هستند. با تمرینات وزنه و تمرینات قدرتی و مقاومتی، تا حدودی می توانند ضخیم تر شوند. به خصوص تمرین دادن بیش از حد عضلات مورب (پهلو) که موجب رشد این عضلات بشود.\n7. پوشیدن شکم بند های لاغری می تواند منجر به باریک شدن کمر شود\nنادرست: گاهاً دیده شده که افراد ورزشکار که درصد چربی کمی هم دارند، از شکم بندهای لاغری استفاده می کنند. با توجه به این مسئله که اگر این شکم بند ها برای آن ها جوابگو باشد برای شما هم نیز باید باشد. اما ورزشکاران حرفه ای که از این شکم بند ها استفاده می کنند در رژیم های سخت و تمرینات منظم را اجرا می کنند. کمر باریک این افراد حاصل تلاششان است، نه بدلیل استفاده از لوازم جانبی جادویی.\nبا اینکه خیلی از ورزشکاران از این شکم بند ها استفاده می کنند ولی هیچ مطالعی از این موضوع که این شکم بندها منجر به باریکی کمر بشه پشتیبانی نمی کند. البته زمانی که این شکم بند ها را به تن می کنید قطعاً کمرتان باریک تر به نظر می رسد، ولی این کجا و آن کجا.\nشکم بندهای لاغری می تواند منجر به افزایش دما در ناحیه شکم و اطراف آن شود، و این افزایش دما می تواند منجر دفع آب در این ناحیه شده ولی برای مدت زمان خیلی کوتاه و البته مقدار خیلی ناچیز.\nو البته اگر بجای اینکه از تمرین درست برای لاغر شدن استفاده کنید، به شکم بند های لاغری تکیه کنید، قطعا عضلات ناحیه مرکزیتان ضعیف خواهد شد. مثل همه ی معجزه های دیگر، شکم بند های لاغری هم بیش از آن چیزی که هستند ادعا می کنند.\nممنون که با یکی دیگر از مقالات بی اکتیو همراه ما بودید با ارسال نظرات خود به پیشرفت ما کمک کنید.\nبرچسب ها: عضله سازی رژیم غذایی تغذیه فیتنس سیکس پک


احتمال درگیری نیروهای مسلح شیعه با ترکیه | امواج.میدیا\n۲۳ شهریور ۱۴۰۰ / ۱۴ سپتامبر ۲۰۲۱\nمحافظت پلیس ضد شورش عراق از سفارت ترکیه در بغداد، در پی فراخوان رسانه‌های اجتماعی برای اعتراض به وعده‌ی ترکیه برای حمله به سنجار؛ ۲۹ فروردین ۱۴۰۰/ ۱۸ فوریه ۲۰۲۱. (عکس از گتی ایمیجز)\nدر تاریخ ۲۵ مرداد/ ۱۶ اوت، سعید حسن سعید، فرمانده یگان‌های ایزدی مقاومت سنجار، در حمله‌ای هوایی در منطقه‌ی سنجار در شمال غربی عراق، در نزدیکی مرز سوریه کشته شد. یگان‌های مقاومت سنجار ترکیه را مسئول این حمله دانستند. بنا به گفته‌ی مراد اسماعیل، رئیس آکادمی سنجار، روز بعد نیز، نه نفر دیگر طی یک حمله‌ی هوایی آشکار از جانب ترکیه به روستای سیکنی که در همان حوالی واقع است، جان باختند.\nپس از گذشت ۴۸ ساعت، وزارت دفاع ملی ترکیه ادعا کرد که ده شبه نظامی از حزب کارگران کردستان (پ.ک.ک)، در شمال عراق کشته شده‌اند. شایان توجه است که پ.ک.ک از سوی آمریکا، انگلیس و ترکیه، به عنوان یک سازمان تروریستی شناخته می‌شود. اگرچه اغلب ترکیه پ.ک.ک -سازمانی که حامی یگان‌های مقاومت سنجار است- را هدف قرار می‌دهد، اما حمله‌ی هوایی روز ۲۵ مرداد/ ۱۶ اوت به دلیل هدفش مورد توجه واقع شد...\nسنجار، ترکیه، حزب کارگران کردستان، حشدالشعبی\nمهمت آلاکا پژوهشگری دانشگاهی است. تحقیقات وی بر عراق، تحولات سیاسی اقلیم کردستان و شبه نظامیان ... بیوگرافی کامل


دختر شهيد لاجوردي در ستاد انتخابات: كانديداي جبهه پايداري هستم/ اميد است گروه 8+7 و جبهه پايداري به وحدت برسند\nزهره سادات لاجوردي ضمن ثبت نام براي كانديداتوري در انتخابات مجلس نهم گفت كه باتوجه به اصولي كه وجود دارد، جبهه متحد اصولگرايان و جبهه پايداري نقاط مشترك زيادي دارند كه اميد است به ليست واحد برسند.\nزهره سادات لاجوردي ضمن ثبت نام براي كانديداتوري در انتخابات مجلس نهم گفت كه باتوجه به اصولي كه وجود دارد، جبهه متحد اصولگرايان و جبهه پايداري نقاط مشترك زيادي دارند كه اميد است به ليست واحد برسند. به گزارش پايگاه اطلاع رساني جبهه پايداري انقلاب اسلامي به نقل از خبرنگار فارس در ستاد انتخابات كشور، زهره سادات لاجوردي دختر شهيد لاجوردي در آخرين روز ثبت نام از كانديداي انتخابات مجلس نهم با حضور در ستاد انتخاباتي كشور نامزد انتخابات شد. وي با بيان اينكه "از تهران كانديدا مي شوم"، درباره وحدت اصولگرايان گفت: باتوجه به اصولي كه وجود دارد، جبهه متحد اصولگرايان و جبهه پايداري نقاط مشترك زيادي دارند كه اميد است به ليست واحد برسند. وي ادامه داد: در صورتي كه جبهه پايداري و جبهه متحد اصولگرايان به ليست واحد هم نرسند، رقابت پرشورتر مي شود. لاجوردي همچنين در پاسخ به اين سؤال كه شما از كدام ليست كانديد مي شويد، پاسخ داد: بنده از جبهه پايداري كانديد مي شوم.


مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان زنجان گفت: صنعت چاپ با فرهنگ جاری جامعه در ارتباط است و برای توسعه فرهنگی منطقه باید از این صنعت حمایت شود.\nبه گزارش پایگاه خبری فناوری اطلاعات زنجان،محمد ربیع احمدخانی در دیدار با فعالان صنعت چاپ استان گفت: چاپ از صنایع مهمی است که در حوزه های مختلف مانند فرهنگی و … نقش مکمل دارد.\nوی افزود: چاپ به عنوان صنعتی که در فضای صنایع و فرا صنایع و حوزه محصولات و خدمات نقش‌های قابل توجهی داشته و دارد، امروز تنها به عنوان یک صنعت مطرح نیست بلکه به عنوان یک فراصنعت مطرح است.\nوی با اشاره به فعالیت مطلوب فعالان صنعت چاپ استان گفت: باید تلاش شود با همکاری اتحادیه دوره‌های آموزشی مربوط برگزار شود تا بتوانیم در این زمینه به روز باشیم تا حوزه فعالانه به رقابت بپردازیم.\nمطالب مرتبط:چاپحوزه اقتصادیصنعت چاپفرهنگکرونامدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان زنجان


علت یبوست کودکان | علائم، پیشگیری و درمان آن\nتغذیه و سلامتسلامت کودکمادر و کودک\n7 آبان 1400 206 0\n1 برخی از تغییرات در رژیم غذایی کودک که خطر یبوست را کاهش می دهد عبارتند از:\n2 علائم و نشانه های یبوست در کودکان.\n3 چه زمانی به دکتر برویم؟\n4 علل یبوست\n5 داروها – برخی از داروهای ضد افسردگی و داروهای مختلف دیگر می توانند بر یبوست تأثیر بگذارند.\n8 پیشگیری از یبوست در کودکان\n8.1 برای جلوگیری از یبوست در کودکان موارد زیر را انجام دهید:\n8.2 متخصص اطفال:\n9 درمان یبوست در کودکان.\nیبوست در کودکان یک مشکل رایج است. کودک مبتلا به یبوست، مدفوع بی تحرک یا مدفوع سفت و سخت دارد. علل شایع شامل از پوشک گرفتن زودهنگام نوزاد و تغییر در رژیم غذایی است. خوشبختانه بسیاری از دلایل شیوع یبوست در کودکان موقتی و گذرا هستند. تشویق فرزندتان به تغییر رژیم غذایی، مانند خوردن میوه ها و سبزیجات غنی از فیبر و نوشیدن مایعات بیشتر، می تواند به رفع یبوست کمک کند. با ما همراه باشید، در این مقاله شما را با علائم و علل یبوست در کودکان، روش های پیشگیری و درمان آن آشنا می کنیم.\nبرخی از تغییرات در رژیم غذایی کودک که خطر یبوست را کاهش می دهد عبارتند از:\nبه جای شیر بدون چربی از شیر کم چرب یا شیر سویا استفاده کنید. (این تغییر برای کودکانی که حداقل ۲ سال دارند اعمال می شود)\n۲. مقدار شیر مصرفی کودک را به ۱.۵ یا ۲ لیوان کاهش دهید.\n۳. غذاهای زیر را محدود کنید:\nموز، هویج پخته، غذاهای چرب مانند چیپس و غذاهای آماده، برنج سفید، اکثر لبنیات مانند پنیر، ماست، بستنی و شیر. اگر محصولات لبنی را به دلیل یبوست محدود می کنید، منابع دیگر کلسیم مانند آب پرتقال، جعفری، سویا، دانه ها، کلم و غیره را به کودک خود بدهید.\n۴. فیبر و غذاهای کامل را در غذاهای کودک بگنجانید.\n۵. مایعات فراوان بدهید. مانند آب، آب سیب، آب گلابی و غیره.\nعلائم و نشانه های یبوست در کودکان.\nاجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته؛\nاجابت مزاج سفت، خشک و سخت؛\nمدفوع با قطر بزرگ که توالت را مسدود می کند.\nاحساس درد در هنگام اجابت مزاج؛\nوجود مقداری مدفوع مایع یا صورتی در لباس زیر نوزاد که ممکن است نشان دهنده انسداد مقعد باشد.\nوجود خون در سطح مدفوع سفت.\nگاهی اوقات کودک از ترس خطرناک بودن اجابت مزاج از دستشویی رفتن خودداری می کند. در چنین مواردی ممکن است کودک از شدت درد بچرخد، مدفوع را با دست مسدود کند و درد در صورت آشکار باشد.\nچه زمانی به دکتر برویم؟\nیبوست در کودکان معمولا جدی نیست. با این حال، یبوست مزمن گاهی اوقات به دلیل مشکلات جدی تری در کودکان است. بنابراین زمانی که یبوست بیش از دو هفته طول کشید بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید.\nدر صورت مشاهده علائم زیر بهتر است با پزشک مشورت کنید:\nترس از کودک؛\nپارگی دردناک در اطراف مقعد، افتادگی رکتوم یا افتادگی رکتوم (یک آسیب غیر معمول که در آن تمام ضخامت دیواره رکتوم می افتد و اغلب از مقعد بیرون می زند).\nیبوست معمولا زمانی اتفاق می افتد که مدفوع به آرامی از مجرای روده عبور می کند و باعث سفت و خشک شدن مدفوع می شود. عوامل زیادی می توانند بر یبوست در کودکان تأثیر بگذارند، از جمله:\nپیشگیری از اجابت مزاج: کودک شما ممکن است به دلیل ترس از دستشویی رفتن یا اینکه نمی خواهد بازی را متوقف کند، میل به اجابت مزاج را نادیده می گیرد. برخی از کودکان به دلیل عدم تمایل به استفاده از توالت های عمومی، مدفوع خود را خارج از خانه نگه می دارند.\nحرکات دردناک روده به دلیل مدفوع بزرگ یا سفت نیز می تواند از اجابت مزاج جلوگیری کند. اگر اجابت مزاج برای کودک شما آزاردهنده است، کودک شما می تواند از تکرار آن تجربه آزاردهنده خودداری کند.\nمشکلات کنترل لگن: اگر خیلی زود شروع به یادگیری استفاده ازدستشوی کنید، ممکن است کودک شما سرکش باشد و مدفوع خود را نگه دارد. اگر آموزش توالت حصیری باعث لجبازی کودک شود، تصمیم داوطلبانه برای نادیده گرفتن میل به اجابت مزاج تبدیل به یک عادت غیرارادی می شود که تغییر آن دشوار است.\nتغییر رژیم غذایی: نداشتن میوه و سبزیجات کافی یا مایعات پر فیبر در رژیم غذایی کودک می تواند باعث یبوست شود. یکی از شایع ترین موارد یبوست در کودکان زمانی است که کودک از رژیم غذایی کاملا مایع به رژیم غذایی حاوی غذاهای جامد می رود.\nتغییر در برنامه روزانه: هر گونه تغییر در برنامه روزانه کودک مانند مسافرت، هوای گرم یا استرس می تواند بر عملکرد روده تأثیر بگذارد. کودکان همچنین زمانی که برای اولین بار به مدرسه خارج از خانه می روند، یبوست را تجربه می کنند.\nداروها – برخی از داروهای ضد افسردگی و داروهای مختلف دیگر می توانند بر یبوست تأثیر بگذارند.\nحساسیت به شیر گاو: حساسیت به شیر گاو یا مصرف زیاد لبنیات (پنیر و شیر گاو) گاهی منجر به یبوست می شود.\nسابقه خانوادگی: کودکانی که بستگانشان یبوست را تجربه کرده اند، بیشتر در معرض ابتلا به یبوست هستند. این می تواند به دلیل عوامل ژنتیکی یا محیطی مشترک باشد.\nمشکلات پزشکی: یبوست در کودکان به ندرت نشان دهنده ناهنجاری های آناتومیک، مشکلات متابولیک یا گوارشی یا سایر بیماری های زمینه ای است.\nیبوست در کودکان عمدتا کودکانی را تحت تاثیر قرار می دهد که:\nآنها بی حرکت هستند\nآنها فیبر کافی نمی خورند\nآنها مایعات کافی نمی نوشند\nآنها داروهای خاصی از جمله برخی داروهای ضد افسردگی مصرف می کنند.\nآنها یک وضعیت پزشکی دارند که بر مقعد یا روده تأثیر می گذارد.\nاختلال عصبی دارند.\nاگرچه یبوست در کودکان می تواند ناراحت کننده باشد، اما معمولا جدی نیست. اگر یبوست مزمن شود، می تواند عوارض زیر را ایجاد کند:\nپارگی دردناک در پوست اطراف مقعد (شقاق مقعد)\nافتادگی رکتوم، زمانی که روده از مقعد خارج می شود.\nمدفوع را نگه دارید\nامتناع از اجابت مزاج به دلیل دردی که باعث جمع شدن مدفوع در کولون و رکتوم و نشت (انکوپرس) می شود.\nبرای جلوگیری از یبوست در کودکان موارد زیر را انجام دهید:\nغذاهای غنی از فیبر را به کودک خود بدهید. یک رژیم غذایی با فیبر بالا می تواند به کودک شما کمک کند تا مدفوع شل و حجیم داشته باشد. به کودک خود غذاهای غنی از فیبر مانند میوه ها، سبزیجات، حبوبات، غلات کامل و نان بدهید. اگر کودک شما به رژیم غذایی پرفیبر عادت ندارد، برای جلوگیری از گاز و نفخ، فقط چند گرم فیبر در روز اضافه کنید.\nمقدار توصیه شده فیبر در رژیم غذایی ۱۴ گرم در هر ۱۰۰۰ کالری در رژیم غذایی کودک است. برای کودکان کوچکتر، این حدود ۲۰ گرم فیبر رژیمی در روز است. این عدد برای دختران و زنان جوان ۲۹ گرم و برای پسران و مردان نوجوان ۳۸ گرم در روز است.\n۱- کودک خود را به نوشیدن مایعات زیاد تشویق کنید. آب معمولا بهترین گزینه است.\n۲- فرزندتان را تشویق کنید که فعالیت بدنی داشته باشد. فعالیت بدنی منظم به تحریک عملکرد طبیعی روده کمک می کند.\n۳- زمان مشخصی را برای دستشویی رفتن کودک خود تعیین کنید. زمانی را به کودک خود اختصاص دهید تا به طور منظم بعد از غذا از دستشویی استفاده کند. در صورت لزوم، مدفوعی تهیه کنید تا کودک راحت روی کاسه توالت بنشیند و قدرت کافی برای اجابت مزاج داشته باشد.\n۴- به کودک خود یادآوری کنید که به خواسته های طبیعی بدن خود توجه کند. برخی از کودکان آنقدر درگیر بازی می شوند که تمایل به دفع مدفوع را نادیده می گیرند. اگر چنین نقص هایی در اجابت مزاج رخ دهد منجر به یبوست می شود.\n۵- حامی باشید. به تلاش های فرزندتان پاداش دهید. هدایای کوچکی به آنها بدهید تا بتوانند مدفوع کنند. جوایز احتمالی ممکن است شامل برچسب، کتاب یا بازی خاصی باشد که فقط پس از (یا احتمالاً در طول زمان) رفتن شما به دستشویی در دسترس است. و با کودکی که لباس زیر کثیف است بحث نکنید.\nداروهای خود را مرور کنید اگر کودک شما داروهایی مصرف می کند که باعث یبوست می شوند، از پزشک خود در مورد گزینه های دیگر سوال کنید.\nیک تاریخچه پزشکی کامل جمع آوری کنید. پزشک کودک شما در مورد بیماری های گذشته کودک شما سوال خواهد کرد. آنها همچنین احتمالاً از شما سؤالاتی در مورد رژیم غذایی و الگوهای فعالیت بدنی فرزندتان خواهند پرسید.\nیک معاینه فیزیکی انجام دهید. برای انجام این کار، احتمالاً انگشت دستکش خود را وارد مقعد کودک می‌کنید تا مشکل یا مدفوع باقی مانده در آن ناحیه را بررسی کنید. مدفوع در روده را می توان از نظر خون آزمایش کرد.\nآزمایش گسترده تر معمولاً فقط برای شدیدترین موارد یبوست رد می شود. در صورت لزوم، این آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشد:\nاشعه ایکس از شکم. این تست استاندارد اشعه ایکس به پزشک کودک شما اجازه می دهد تا ببیند آیا انسدادی در شکم کودک شما وجود دارد یا خیر.\nتست فشار سنجی مقعدی-رکتال یا تست تحرک. در این آزمایش، یک لوله نازک به نام کاتتر وارد راست روده می شود تا هماهنگی ماهیچه هایی را که کودک شما برای اجابت مزاج استفاده می کند، اندازه گیری کند.\nاشعه ایکس باریم انما.در این آزمایش پوشش داخلی روده با رنگی متفاوت (باریم) پوشانده می شود به طوری که رکتوم، روده بزرگ و گاهی قسمتی از روده کوچک به وضوح در اشعه ایکس دیده می شود.\nبیوپسی رکتال.در این آزمایش، نمونه کوچکی از بافت از پوشش راست روده گرفته می شود تا ببیند آیا سلول های عصبی طبیعی هستند یا خیر.\nصرف مطالعه زمان یا مطالعه نشانگرها کنید. در این آزمایش، کودک یک کپسول حاوی نشانگرهایی را می بلعد که در عکس های اشعه ایکس در چند روز متوالی ظاهر می شوند. پزشک نحوه حرکت نشانگرها در دستگاه گوارش نوزاد را تجزیه و تحلیل خواهد کرد.\nآزمایش خون. گاهی اوقات آزمایش خون مانند آزمایش تیروئید انجام می شود.\nدرمان یبوست در کودکان.\nبسته به شرایط پزشک، کودک شما ممکن است توصیه های زیر را داشته باشد:\nمکمل های فیبر بدون نسخه یا ملین ها. اگر فرزند شما فیبر کافی در رژیم غذایی خود دریافت نمی کند، افزودن مکمل های فیبر بدون نسخه مانند متاموسیل یا سیتروسل می تواند کمک کننده باشد. البته، کودک شما باید ۳۲ اونس (۱ لیتر) آب در روز بنوشد تا این محصولات خوب عمل کنند. برای اطلاع از دوز مناسب برای سن و وزن کودک خود با پزشک خود مشورت کنید. شیاف گلیسیرین را می توان برای نرم کردن مدفوع در کودکانی که نمی توانند قرص را قورت دهند استفاده کرد. در مورد روش صحیح استفاده از این محصولات با پزشک کودک خود صحبت کنید.\nملین یا تنقیه. اگر تجمع مدفوع باعث انسداد شود، پزشک کودک شما ممکن است ملین یا تنقیه را برای رفع انسداد تجویز کند. به عنوان مثال می توان به پلی اتیلن گلیکول (GlycoLax، MiraLax و غیره) و روغن معدنی اشاره کرد.\nبیمارستان تنقیه. گاهی اوقات یک کودک آنقدر یبوست شدید دارد که برای دریافت انما قوی‌تر برای شستشوی روده (مدفوع سفت) مدت کوتاهی طول می‌کشد.\nهرگز بدون تجویز و راهنمایی در مورد نحوه صحیح استفاده از آنها ملین یا تنقیه را به کودک خود ندهید. در نهایت به دلیل حساسیت بالای سلامتی در سنین پایین، توصیه می کنیم قبل از مصرف هر گونه خوددرمانی، ابتدا با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.\nعلائم و درمان گوش‌درد در کودکان یبوست و راههای درمان آن دلایل بی اشتهایی کودک: راه های پیشگیری و درمان آن علائم اسیدیته بدن در کودکان و نوجوانان\nترس کودکان در خواب| نحوه برخوردبا کابوس کودکان


از پدیده های منکر در جوامع معاصر ، ارتباط جنسی نامشروع است که متاسفانه ابعاد وخیم و آثار و صفات نامطلوبش به روشنی در جامعه تبیینن نشده است.\nامر به معروف و نهی از منكر، پیشینه ای به قدمت تاریخ حیات انسان دارد. نخستین انسان دعوت كننده به نیكی، آدم بود و پس از وی نیز پیام آوران وحی و پیروان آنان در انجام این وظیفه مهم تلاش كرده اند. تاكیدهای مكرر قرآن كریم، در خصوص امر به معروف و نهی از منكر بیانگر اهمیتی است كه اسلام برای سالم سازی محیط اجتماع و مبارزه با عوامل فساد و گناه قائل شده است.\nاهمیت فریضه امر به معروف و نهی از منكر تا بدانجاست كه سایر فرایض و دستورهای اسلامی در پرتو اجرای آن، بر پا داشته میشود و جامعه اسلامی محقق میگردد؛ از این رو هرگاه در جامعه ای این فریضه مهم به اجرا گذاشته نشود و افراد در قبال پیاده شدن این امر خطیر احساس مسئولیت نكنند مرگ آن جامعه حتمی خواهد بود. قیام امام حسین (علیه السّلام) نیز برای اجرای این دو فریضه الهی بود. صراط نیوز از امروز تا فرا رسیدم ماه محرم الحرام که ماه عزاداری برای سالار شهیدان است هر هفته دو مقاله در چگونگی اجرای امر به معروف و نهی از منکر در سطح جامعه و موارد متعدد لزوم به جا آوردن این فریضه منتشر می نماید .\nارتباط جنسی نامشروع\n«هرمسلمانی که یک بار به زنی بنگرد آنگاه از او چم باز دارد ، خدای والایش با عبادتی انس دهد که لذت آن را در قلب خویش احساس می کند.» پیامبر اسلام (ص)\n«زمینه های روانشناسی و جامعه شناسی مساله»\nموضوع ارتباط جنسی نامشروع در ابعاد فردی و اجتماعی قابل بحث و ارزیابی است به این معنا که ، تبعات و پیامدهایی به دنبال دارد.\n۱- « معاشرت های آلوده و مشکوک »\nگرچه یکی از اهداف معاشرت غلبه براحساس تنهایی است، اما همه معاشرتها اینگونه نیست و بعضا بد آموزی هایی اخلاقی را به دنبال دارد، در اینگونه مراودت ، حریم مراعات نمی شود و نوعی اختلاط قابل مشاهده است و اینها همه زمینه ساز معضل بزرگی با عنوان ارتباط جنسی نامشروع است . مهمانی های مشترک زن و مرد که مقدمات آشنایی برخی افراد را با نامحرم مهیا می کنند ، نقطه آغازی بر آسیب های جدی اخلاقی محسوب می شود.\n۲- « نگاه های هوس آلود»\nاولین سطح تماس بانامحرم را باید در نگاه دانست. تداوم نگاه از روی عمد و به قصد لذت، به عنوان گناه تلقی شده و مسیر آن از «دیده» به «دل» می رسد. نگاهی که کنترل نشود ، دل را به حسرت گرفتار می کند و به مجرد این که «توجه به نامحرم» در کانون توجه و دلمشغولی فرد قرار گرفت او را به تکاپو وا می دارد تا به وصال خویش برسد و در همین تلاش و تقلاست که وی گرفتار ارتباط جنسی نامشروع می شود.\n۳- «بدحجابی و بی حجابی»\nشاید هیچ عاملی به اندازه ترک حجاب ، در رشد و گسترش بی بندوباری اخلاقی اثرگذار نباشد ، زیرا زمانی که زن، اندام خویش را در معرض نگاه های هوسناک قرار می دهد، خود به خود زمینه و مقدمه برخی کشش ها و گرایش های نامشروع فراهم می شود و مردانی که از ظرفیت ایمان نیرومندی برخوردار نیستند ، به راحتی سقوط می کنند.\n۴- «تقلید از فرهنگ بیگانه»\nفرهنگ مبتذل غرب به ویژه در بخش ارتباط زن ومرد ، از طریق ماهواره ، اینترنت و نظایر آن ها ، در مرحله اول، جلب توجه می کند و در صورت ارتباط مستمر به مرور زمان به صورت عادی در آمده و به تدریج جزء فرهنگ آدمی در می آید، که در این حالت ، اعمال ضد ارزشی نظیر ارتباط با نامحرم، عادی تلقی شده و قبح آن از بین می رود. عادی سازی روابط با نامحرمان می تواند مقدمه ارتباط های پیچیده تر و خطرناک تر و از جمله ارتباط جنسی با نامحرم نیز محسوب شود.\n۵- «بالارفتن سن ازدواج»\nزمانی که میانگین سن ازدواج افزایش یافته و از سوی دیگر دسترسی به راههای مشروع ارضای غریزه جنسی نیز ممکن نبوده و عوامل بازدارنده ای نظیر ایمان نیرومند مذهبی وجود ندارد. فرد به راههای خلاف شرع برای پاسخ دادن به تخیلات جنسی اش روی می آورد.\n۶- «سرد مزاجی زنان»\nعامل دیگری که به این پدیده دامن می زند سرد مزاجی زنان و عدم تامین به موقع نیازهای جنسی همسرانشان می باشد ، لذا مردی که پایبند برنامه های دینی و اخلاقی نمی باشد امکان دارد، در چنین لغزشهایی ورود پیدا کند.\n۷- «تنوع طلبی»\nبرخی از مردان به لحاظ شور و اشتیاق جنسی و یا انحراف طبع قادر نیستند به همسر خود اکتفا نمایند و در صورتی که در عقاید دینی شان متزلزل باشند امکان دارد به لغزش هایی از نوع ارتباط جنسی نامشروع پناه ببرند.\nاینک جا دارد نیم نگاهی بهه آثار مخرب این پدیده ضد ارزشی داشته باشیم و پس از آن به بیان راهکارهای پیشنهادی بپردازیم:\n« آثار مخرب ارتباط نامشروع»\nگرچه عواقب این پدیده ، به قدر کافی روشن و واضح است با این حال به برخی از پیامدهای آن به صورت گذرا اشاره می کنیم:\n۱- « بی هویتی نسلها»\nروابط نامشروع ، موجب می شود که فرزندانی در جامعه رویش پیدا کنند که اصل و نسب آنها مجهول است و همین امر موجب بر هم خوردن قوام جامعه می شود.\n۲- «انهدام نظام خانواده»\nخانواده زمانی قادر است به حیات خود ادامه دهد که از سازمان استوار و صحیحی برخوردار باشد. تروج روابط نامشروع موجب می شود که خانواده شکل نگرفته و تکوین پیدا نکند زیرا کسی رغبت به همسر گزینی و تشکیل خانواده نخواهد داشت.\n۳- «آنارشیسم جنسی»\nگسترش روابط نامشروع، موجب برهم خوردن حریم ها و خط قرمزها می شود، در نتیجه هرکس آزادنه و بدون قید و شرط ، درصدد پاسخ به خواسته های غریزی اش بر می آید.\n۴- «تهدید فزاینده ایدز»\nهرزگی غریزی، زمینه ابتلا به بیماری های مخرب را افزایش می دهد و این نوع بیماری ها تهدیدی علیه بشریت محسوب می شود.\n۵- «رشد احساس گناه»\nاز تبعات روابط نامشروع احساس گناه طولانی و آزاردهنده است. حضرت امیر(علیه السلام ) می فرماید:« چه بسا ساعتی ، کامروایی و شهوت، اندوه طولانی به بار می آورد و غم و غصه فراوان از پی دارد.» (الحدیث،ج ۳ – ص۱۲۹)\n« پیشنهادها و راهکارها »\nاینک به بیان پاره ای از توصیه ها در مواجهه با چنین پدیده ای می پردازیم.\n۱- «کنترل نگاه وحجاب»\nهر رویدادی ، نقطه آغازی دارد. برای روابط نامشروع ، نگاه هوسناک مرد و حجابی زن، نقطه آغاز تلقی می گردد.\nلذا باید از همان سالهای شکل گیری شخصیت به دختران ، الگوی مناسب حجاب و به پسران، الگوی مناسب رفتار در قبال دیگران و جنس مخالف را بیاموزیم.\n۲- «تسهیل ازدواج»\nطرحها و برنامه هایی که موجب سهولت ازدواج می شود نظیر ازدواج های دانشجویی ، علاوه بر حفظ سلامت اخلاقی آنان ، جانعه را در مسیر رشد و بالندگی قرار می دهد. لذا هر اقدامی را که به سهولت و گسترش ازدواج جوانان منجر می شود باید از سوی دولت ، مسوولان و نهادهای ذیربط و مردم مورد پشتیبانی قرار گیرد.\n۳- « آموزش شیوه همسرداری»\nآموزش راه و رسم زندگی مشترک به زوجهای جوان ، موجب تفاهم و دلگرمی بیشتر آنان می شود. در حالیکه عدم آگاهی آنان به وضائف متقابل ، موجب دلسردی آنان شده و در نهایت امکان روی آوردن به هرزگی و بی بندو باری وجود خواهد داشت. به همسران جوان باید یادآوری کرد که هر اندازه جذابیت زندگی شان بیشتر باشد، خطر انحرافات اخلاقی ، به مراتب کمتر خواهد شد.\n۴- « تنظیم معاشرتهای سالم»\nمراقبت از کمیت و کیفیت معاشرتهای زوج های جوان ، موجب مصونیت آنها از آسیب هایی نظیر روابط نامشروع می شود. ساده انگاری در این زمینه ، شرایطی را فراهم می کند که به تدریج اخلاق از صحنه زندگی به کنار می رود و روابط ناسالم و آلوده جایگزین روابط سالم و رشید خواهد شد.\n۵- « ملاحظات اخلاقی در محیط کار»\nگسترش نهادها و موسسات اجتماعی و تقاضای روزافزون زنان و مردان توامان برای اشتغال و افزایش جمعیت تورم قیمت ها همگی شرایطی را فراهم کرده است که زنان پابه پای مردان در عرصه اشتغال حضور یابند. در چنین شرایطی ضروری است که بر رعایت حریم مرد و زن در ادارات، سازمانها و دوایر مختلف تاکید و نظارت بیشتری به عمل آید. مدیریت متعهد و کارآمد و نظارت ارزشمند ، می تواند در ایجاد محیط سالم و اخلاقی کار و فعالیت، نقش محوری ایفا کند.\n۶- «تاثیرگذاری برنامه های رسانه ای »\nگسترش دایره نفوذ رسانه ها در اعماق زندگی مردم و به ویژه بخش سریالها و فیلم ها، شرایطی را ایجاب می کند که نظارت بیشتری بر محتوا ، کیفیت پیام ها و تاثیرات اینگونه برنامه ها اعمال گردد تا موجب بدآموزی نشود، بلکه بر رعایت این معیارها تاکید بیشتری به عمل آید.\nدکتر شریعتی داستان های عشق یخی متن موسیقی عاشقانه ها فروغ فرخزاد روز مادر داستان دوراهی عشق و هوس دل نوشته ها داستان عاشقانه شعر نکته ها نغمه های دل داستان های موفقیت عشق تصاویر متحرک عاشقانه رابطه جنسی رمان دوراهی عشق و هوس داستانک داستان های ازدواج عاشقانه عکس عاشقانه انیمیشن های عاشقانه تصاویر نوشتاری داستان کوتاه رمان عشق رمان عاشقانه رمان عشق و هوس داستان موفقیت عاشقانه های دل زناشویی فریدون مشیری تصاویر متحرک غمنامه شعر عاشقانه طنز شعر های عاشقانه داستان طنز جملات عاشقانه متن موزیک های عاشقانه شعرهای عاشقانه داستان های آموزنده داستان های عشق متن های عاشقانه داستان های کوتاه مادر داستان های عاشقانه عشق یخی داستان عشق


گل پخش کن بلند پژو ۲۰۶ بسته چهار عددی ساخت تایوان - مشخضات، قیمت و خرید - طمطراق\nگل پخش کن بلند پژو ۲۰۶ بسته چهار عددی ساخت تایوان\nدسته‌بندی : گل پخش کن\nقابل نصب روی 206\nانعطاف پذیر و بسیار با کیفیت\nکیفیت بسیار بالاتر نسبت به نمونه مشابه ساخت داخل\nمه شکن اسپرت پژو 206 طرح عقاب مدل 01 140,000 تومان\nکنسول فابریک 206 (هاچ بک و صندوق‌دار) تیپ 2 220,000 تومان\nدرب باک 206 و 207 طرح RC 69,000 تومان\nروپدالی اتومات 206 RC و 207 145,000 تومان\nچراغ خطر اسپرت پژو 206 طرح سوناتا YF 1,050,000 تومان\nکنسول وسط 206 تیپ 5 و 207 205,000 تومان\nروکش صندلی پژو 206 پارچه ای تماس بگیرید\nگل پخش کن بلند پژو 206 وسیله‌ایست که کارایی دو گانه دارد. مورد اول در امان نگه داشتن رکاب و سپر خودرو از شر گل و لای و کثیفی‌های سطح جاده است. هنگامی‌که سطج جاده کمی مرطوب باشد با حرکت خودرو، کثیفی‌های آن روی رکاب و سپر خودرو پاشیده می‌شود. حال شرایط را با وجود برف و باران در نظر بگیرید، علاوه بر قسمت‌های ذکر شده درب جلوی خودرو نیز درگیر این مساله خواهد بود. این مساله مشکلی است که همیشه دارندگان خودرو با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. با استفاده از گل پخش کن بلند 206 علاوه بر رفع این مشکل، زیبایی را نیز به خودروی خود اضافه خواهید کرد. نمای بیرونی 206 با نصب این محصول بسیار جذاب‌تر خواهد شد.\nداخل بسه بندی این محصول علاوه بر چهار عدد گل پخش کن که قابل نصب روی جلو و عقب خودرو است، تعدادی پیچ برای نصب محصول وجود دارد. نصب این محصول کار سختی نیست و با کمی حوصله می‌توانید آن را در مدت زمان کوتاهی به‌راحتی نصب کنید. محصول پیش رو وارداتی است و ساخت کشور تایوان است. نمونه مشابه این محصول در بازار وجود دارد که ساخت داخل است و کیفیت آن با کیفیت این محصول وارداتی قابل مقایسه نیست. جنس این محصول منعطف و بسیار با کیفیت است. کیفیت بالای محصول دوام و ماندگاری آن را بیشتر می‌کند.\nویژگی‌های گل پخش کن پژو ۲۰۶\nجلوگیری از پاشش گل و لای روی رکاب و سپر عقب خودرو\nزیباتر شدن نمای بیرونی خودرو\nدارای پیچ مناسب برای نصب محصول\nمناسب برای 206 هاچ بک\nسایر توضیحات کیفیت بسیار بالاتر نسبت به نمونه مشابه ساخت داخل


نکات مهم برای تقویت موهای آسیب دیده !! | فروشگاه محصولات آرایشی و بهداشتی زیبابند\nچگونه از آسیب دیدن موهای خود جلوگیری کنیم؟؟ چطور موهای آسیب دیده خود را ترمیم و تقویت کنیم؟؟ این دسته از سوال ها هر از گاهی ذهن اکثر ما را به خود مشغول می‌کنند امروز میخواهیم باهم به دلایل آسیب دیدن مو و چگونگی جلوگیری و یا درمان آن بپردازیم.\nموارد زیادی موجب آسیب رسیدن به موها می شود. یکی از اصلی ترین عواملی که موجب شکننده شدن موها شده مواد شیمیایی مضر موجود در رنگ موها و پودر دکلره‌های غیر استاندارد که با آسیب رساندن به فولیکول های مو موجب نازک و شکننده شدن مو می‌شود.\nحالا اگر به صورت مکرر از این دسته از محصولات غیر استاندارد استفاده کنید این آسیب ها بسیار شدیدتر و گاهی غیر قابل درمان می‌شوند پس در ادامه با همراه باشید تا با رعایت چند نکته ساده موهای سالم تری داشته باشید.\nتغذیه ی درست داشته باشید : داشتن رژیم های غذایی مفید و سرشار از منبع مغذی در جهت رشد مو می تواند به ترمیم و حفظ سلامت مو کمک شایانی کند.\nاستفاده از محصولات طبیعی و بهداشتی : در جهت حفظ بهداشت و سلامتی مو بسیار مهم است. از شامپو و شوینده های با کیفیت استفاده نمایید. تا بتوانید سلامت موی سر خود را حفظ کنید.\nاز شامپوی مناسب موی خود استفاده کنید : به طور مثال اگر موی چرب و یا خشک دارید از شامپوی مناسب موی چرب و خشک استفاده نموده و از سرم های مفید در جهت احیا سازی مو استفاده کنید.\nسرم و تقویت کننده های طبیعی : در جهت تقویت موی سر از سرم و تقویت کننده های طبیعی به صورت کرم و یا اسپری استفاده نمایید. ماسک مو را فراموش نکرده و از ماسک مو های مفید در جهت بهبود موهای آسیب دیده ی خود استفاده نمایید. (جهت اطلاعات بیشتر می توانید مقاله ی مربوط به سرم مو را مطالعه نمایید.)\nروش های مراقبت از مو :\nبا رعایت چند نکته می‌توانید از آسیب دیدن مو های خود جلوگیری کنید. پیش از این در مورد احیا سازی موی آسیب دیده صحبت کردیم اما اینک قصد داریم شما را با روش ها و راهکار های مراقبت از مو آشنا کنیم. به کار گیری این روش ها به ویژه اگر موهای آسیب دیده دارید کمک شایانی در ترمیم آن خواهد کرد :\nسعی کنید از لوازم خشک کننده‌ی مو کمتر استفاده نمایید. به طور مثال بلافاصله پس از حمام از سشوار و یا ویو استفاده نکرده و اجازه دهید مو به روش طبیعی خشک شود.\nاگر مجبور به سشوار کشیدن شدید این کار را به آرامی و با استفاده از موس های تقویت کننده انجام دهید.\nهرگز هنگامی که از حمام خارج می شوید موی خیس خود را شانه نزنید. این امر سبب می شود تا ریزش موی شما دو چندان شود.\nدر هفته زیاد حمام نکرده و سعی کنید یک روز در میان حمام کنید. حمام کردن زیاد منجر به خشک شدن مو و نازک شدن آن می شود.\nسعی کنید موهای خود را با آب ولرم شست و شو دهید. استفاده از آب داغ در جهت سلامتی مو مناسب نبوده و موجب از بین رفتن مو خواهد شد.\nمحصولات مراقبت از مو زیبابند :\nبرند لابرا (LABREA) :\nبرند برزیلی لابرا که در حال حاظر در استرلیا قرار دارد تولید کننده انواع محصولات نگهداری و تقویت کننده مو است.\nلابرا جدیدترین محصولات مراقبت از مو را با آخرین تکنولوژی های موجود تولید و ارائه می‌کند.\nمی‌توان گفت که این شرکت نگاه جهان را به خواص درمانی و تقویت کننده کراتین تغییر داده است و به طور قطع از پیشتازان در این عرصه است.\nمحصولات مراقبت از مو استلو :\nشرکت مدیسا تک بین الملل تولید کننده محصولات تخصصی مراقبت از پوست و مو با نام تجاری ” استلو” می باشد.\nفرمول تهیه محصولات این شرکت صد در صد حاصل تلاش های محققین ایرانی است و محصولات استلو بر پایه روغن های طبیعی هستند.\nمحصولات نگهداری از موی استلو در ۲ نوع زیر وجود دارد :\n۱. سرم تغذیه کننده مو استلو: این محصول که وظیفه محافظت، تغذیه و نرم کنندگی مو را دارد حاوی ترکیباتی مانند: روغن زیتون، روغن نارگیل، روغن سویا، روغن آفتابگردان، عصاره رزماری، عصاره بابونه و ویتامین E است و مو ها را درخشان و شاداب می‌کند.\nروش مصرف : پس از شامپو زدن و آبکشی موها و قبل از خشک کردن سرم موی استلو را به موهای مرطوب زده و آن را از بالا به پایین ماساژ دهید و مطابق معمول آرایش کنید\n۲. روغن درمانی و مرطوب کننده موی استلو : این محصول که وظیفه ترمیم کنندگی و تقویت کنندگی مو و پوست سر را دارد حاوی ترکیباتی مانند: روغن آرگان، روغن جوجوبا، روغن کرچک، روغن زیتون، روغن نارگیل، عصاره رزماری، عصاره بابونه، عصاره همیشه بهار و گل بابونه است و فاقد مواد شیمیایی و نگهدارنده است بنابراین موها را شفاف و درخشان می‌کند و مناسب موهای آسیب دیده، خشک، شکننده، رنگ شده و دکلره شده است.\nروغن درمانی و مرطوب کننده استلو را به 3 روش می‌توان استفاده کرد :\nآماده سازی مو برای شامپو : قبل از شامپو زدن به مو محتوی یک ویال روغن استلو را روی موها پخش نمایید و ریشه تا نوک موها را به آرامی ماساژ دهید؛ و پس از 30 دقیقه موهای خود را با شامپو بشویید.\nآماده سازی مو برای رنگ کردن :\nمحتوی یک ویال روغن استلو را به اکسیدان اضافه نموده و سپس رنگ مو را با اکسیدان مخلوط نمایید.\nآماده سازی مو برای دکلره کردن :\nمحتوی یک ویال روغن استلو را به پودر دکلره اضافه نموده و با اکسیدان مخلوط نمایید و یا جهت استفاده از کرم دکلره روغن را با کرم مخلوط نمایید.\nمناسب برای موهای آسیب دیده ، خشک ، شکننده، رنگ و دکلره شده\nشفاف و درخشان کننده مو و تقویت شده با ویتامین E\nفاقد مواد نگهدارنده و شیمیایی مانند پارافن


10 ابزار بازاریابی ایمیلی رایگان برای موفقیت و صرفه جویی در وقت – سایت خبری چیکا\nنویسنده کلسی جانسون 13 آگوست 2021\nهرکسی که ایمیل ارسال می کند می تواند از این ابزارهای رایگان که سطح بازاریابی شما را بالا می برد ، بهره مند شود.\nبرای ایجاد یک کمپین بازاریابی ایمیلی خوب موارد زیادی وجود دارد. شما به یک مخاطب جذاب ، پیامی که برای آنها طنین انداز است و یک طراحی زیبا برای پشتیبان گیری از آن نیاز دارید.\nبه علاوه ، مهم است که به نتیجه دلخواه خود برسید – خواه نرخ بازتر بهتر باشد ، هم محصولات را بفروشید و هم احساسات مثبت برند را ایجاد کنید.\nخوب ، خبر خوب! ایجاد طراحی ، پیام رسانی و ردیابی خوب برای مخاطبان – با این زرادخانه ابزارهای رایگان – راحت تر و ارزان تر از همیشه است.\nوقتی اولین ایمیل خود را نوشتید ، آیا فکر می کردید که به مجموعه مهارت های زیادی نیاز دارد؟ ایجاد تیترهای جذاب و تصاویر زیبا آنقدرها هم که به نظر می رسد آسان نیست.\nشغل شما هنگام نوشتن یک ایمیل چیست: به اشتراک گذاشتن تخصص خود. به هر حال ، مخاطبان شما برای دریافت ایمیل های شما ثبت نام کردند شما. آنها می خواهند دانش و تبلیغات خاص شما را بشنوند.\nابزارهای بازاریابی ایمیلی می توانند به شما کمک کنند بین تخصص خود و یک ایمیل موفق و زیبا فاصله ایجاد کنید.\nداشتن ابزارهای مناسب در کنار شما می تواند به شما کمک کند:\nمخاطبان خود را افزایش دهید – شما به افرادی نیاز دارید که ایمیل های شما را برای آنها ارسال کنند. ابزارهای ایجاد لیست می تواند به شما کمک کند افراد را به راحتی در هر پلتفرمی برای لیست ایمیل خود ثبت نام کنید.\nایمیل ها را سریع ارسال کنید – اتوماسیون ایمیل می تواند ایمیل ها را برای مشترکان بلافاصله پس از ثبت نام ارسال کند ، چیزی بخرد یا اقدامی دیگر انجام دهد. ایمیل های سریع نرخ باز شدن بهتری را در پی دارند.\nزیبا طراحی کنید – بدون نیاز به تیم طراحان ، ایمیل های ساده خود را به شاهکارهای زیبا تبدیل کنید.\nکپی رایتر شوید -عناوین ، دستور زبان و مطالب خود را با ابزارهایی که نوشتار شما را دوبار بررسی می کند ، بهبود بخشید.\nفقط ایمیل های مربوطه ارسال کنید – مشترکین خود را بر اساس علایق گروه بندی کنید و محتوای ایمیلی ایجاد کنید که فقط آنها مایل به دیدن آن هستند.\nنتایج بهتری بگیرید – با ابزارهای مناسب استفاده شده در ایمیل های خود ، فروش را انجام دهید ، مشاوره برقرار کنید ، نظر را دریافت کنید و موارد دیگر.\nبه مرور زمان بهبود یابد – با ابزارهای ردیابی مناسب ، می توانید کارکرد خود را ببینید و از بهترین تاکتیک ها برای نرخ های باز ، پاسخ ها و فروش استفاده کنید.\nارسال ایمیل های بهتر لازم نیست گران یا سخت باشد. برخی از این ابزارهای رایگان را امتحان کنید و ببینید آیا می توانند به شما در رسیدن به اهداف شما کمک کنند. چیزی برای از دست دادن ندارید!\nAWeber یک نرم افزار بازاریابی ایمیلی قدرتمند است که استفاده از آن ساده است. با جمع آوری و افزایش لیست مشترکان خود با استفاده از صفحات فرود ، فرم های وب سایت ، ادغام و افزونه رایگان وردپرس شروع کنید. سپس ، می توانید ایمیل هایی مانند خبرنامه ها ، کمپین های قطره چکان خودکار ، پاسخ دهندگان خودکار و موارد دیگر را پخش کنید. به علاوه ، می توانید ایمیل هایی را به طور خاص برای گروه خاصی از افراد – مشتریان ، مشتریان ، VIP ها و غیره ارسال کنید.\nحساب شما شامل صدها قالب ایمیل رایگان ، حرفه ای و بازار با کمپین های ایمیل خودکار از پیش ساخته شده است. بعلاوه اگر وبلاگ (یا پادکست) دارید ، می توانید ایمیل هایی را تنظیم کنید که در صورت فعال شدن پست جدید به صورت خودکار خارج شوند.\nدر نهایت ، می توانید نتایج ایمیل های خود را پیگیری کنید. با مشاهده آمار ، می توانید ببینید چه چیزی کار می کند و به مرور زمان طراحی ، خطوط موضوعی و دعوت به عمل را بهبود می بخشد.\nبرنامه رایگان AWeber شامل تمام قابلیت های فوق است. و می توانید از آن با سایر ابزارهای ذکر شده در این پست و همچنین صدها پلتفرم یکپارچه استفاده کنید.\nJotform یک فرم ساز آنلاین با استفاده آسان با هزاران قالب افزونه و بازی است. این ابزار بازاریابی ایمیلی عالی برای جمع آوری مشترکین در هر پلتفرمی است. همچنین می توانید از Jotform برای ایجاد فرم سفارش ، درخواست بازخورد ، برنامه ، نظرسنجی از رضایت مشتری ، درخواست مشاوره و موارد دیگر استفاده کنید.\nفرم های خود را برای جمع آوری اسامی و ایمیل های لیست خود تنظیم کنید ، اما همچنین اطلاعات اضافی را که می تواند به شما در ایجاد ایمیل های بهتر برای مخاطبان کمک کند ، تنظیم کنید. ارسالهای Jotform را با نرم افزار ایمیل خود همگام سازی کرده و بلافاصله پس از ارسال ایمیلهای بعدی را ارسال کنید-مشترکین شما را خوشحال می کند.\nحساب رایگان Jotform شامل 5 فرم و 100 ارسال ماهانه با چند محدودیت داده دیگر است.\nCanva شیوه طراحی مشاغل را متحول کرده است. و طراحی یکی از مهمترین عوامل موفقیت در بازاریابی ایمیلی است. ویرایشگر کشیدن و رها کردن Canva + هزاران الگو ، ایجاد طرح های با کیفیت بالا را برای درج در ایمیل های شما (و سایر موارد بازاریابی) بسیار آسان می کند.\nبه سادگی با ایجاد یک لوگو شروع کنید یا به سرصفحه های جذاب توجه کنید. شما از نتایج افزایش کیفیت طراحی خود شگفت زده خواهید شد. به علاوه ، استفاده از آن بسیار آسان است. صدها هزار عکس ، گرافیک و قالب رایگان Canva و بیش از 100 نوع طراحی را امتحان کنید – همه در طرح رایگان آنها گنجانده شده است.\nمطالب مرتبط: نحوه طراحی در Canva را مستقیماً از داشبورد AWeber خود بیاموزید.\nاز نظر گرامری\nGrammarly یک افزونه Chrome رایگان است که نوشتن شما را بهتر می کند. مانند داشتن یک معلم که از روی شانه شما نگاه می کند ، در زمان واقعی پیشنهاداتی را برای بهبود املا ، دستور زبان ، نقطه گذاری و جملات اجرا شده ارائه می دهد. علاوه بر نوشتن موارد ضروری ، می تواند به تکمیل سبک و لحن شما نیز کمک کند.\nهرکسی که ایمیل نوشته است می داند که ویرایش آثار شما تنها و دشوار است. از راهنمای رایگان Grammarly استفاده کنید و مشترکان خود را برای باز کردن ایمیل بعدی خود هیجان زده کنید.\nتجزیه و تحلیل سرفصل\nتجزیه و تحلیل سرفصل می تواند به شما در نوشتن خطوط موضوعی قانع کننده که افراد بیشتری می خواهند باز کنند ، کمک کند. اگرچه این تجزیه و تحلیل سرفصل از Coschedule یک پست وبلاگ یا عنوان مقاله را تجزیه و تحلیل می کند ، اما می توانید از آن به عنوان یک ابزار بازاریابی ایمیل نیز استفاده کنید.\nموضوع موضوع خود را تجزیه و تحلیل کنید مشترک، غیر معمول، عاطفی، و قدرت کلمات و پیشنهادات مشابه اصطلاحنامه را دریافت کنید تا ایمیل شما در صندوق ورودی برجسته شود. اما در تلاش برای بدست آوردن بهترین نمره قرار نگیرید-به سادگی از این منبع به عنوان منبع استفاده کنید تا استفاده از کلمات جذاب را در موضوع مورد نظر خود بررسی کنید.\nبرای یافتن یکی ، “تجزیه و تحلیل سرصفحه رایگان” را در اینترنت جستجو کنید (تعداد زیادی وجود دارد). در اینجا نمونه ای از عنوان این پست وبلاگ است که توسط تحلیلگر عنوان Coschedule تجزیه و تحلیل می شود:\nPablo by Buffer روشی فوق العاده ساده و زیبا برای افزودن متن به تصویر است. به عنوان یک ابزار بازاریابی ایمیلی ، می توانید از آن برای ایجاد تصاویر سرفصل استفاده کنید که باعث می شود مخاطبان ایمیل های شما را دوست داشته باشند.\nبه سادگی یک تصویر را در پلت فرم جستجو کنید (آنها 600K+ برای انتخاب دارند) یا تصویر خود را بارگذاری کنید. متن عنوان را بنویسید و فیلتر ، فونت ، رنگ و اندازه را انتخاب کنید. سپس تصویر را صادر کرده و در خبرنامه بعدی خود از آن استفاده کنید. ایمیل های شما در طراحی طراحی جهش بزرگی خواهند داشت.\nPablo by Buffer رایگان است ، نیازی به ثبت نام نیست. این یکی از بهترین ابزارهای بازاریابی ایمیلی است که می توانید از آن استفاده کنید.\nهمه مخاطبان یکسان نیستند. و ممکن است کمتر از آنچه فکر می کنید درباره مشترکان خود بدانید. به همین دلیل ضروری است که لیست خود را به طور منظم بررسی کنید تا بتوانید ایده بگیرید و ایمیل های مرتبط تری ارسال کنید. بهترین کار برای تعامل این است که از تکرار خارج شوید و چیزهای جدید را امتحان کنید.\nSurveyMonkey یک ابزار نظرسنجی رایگان است که نظرسنجی هایی با استفاده آسان و خوب به نظر می رساند. یک نظرسنجی سریع (10 سوال یا کمتر) تهیه کنید و آن را ارسال کنید. با همگام سازی SurveyMonkey با ابزار بازاریابی ایمیلی خود ، آن را به سطح بعدی برسانید تا اطلاعات را به مشترکان خود اضافه کنید.\nStripe یک ابزار پردازش پرداخت آنلاین است که احتمالاً قبلاً با سیستم هایی که استفاده می کنید ادغام شده است. با استفاده از Stripe به عنوان راهی برای دریافت حقوق ، می توانید صفحات فرود را برای فروش محصولات یا خدمات خود تنظیم کنید. سپس آن صفحات را در ایمیل های خود تبلیغ کنید.\nبیایید با آن روبرو شویم: دلیل ابزارهای بازاریابی ایمیلی این است که کسب و کار خود را توسعه دهید – بعلاوه ، بیشتر بفروشید. با یک صفحه واحد که محصول خاصی را می فروشد (که صفحه فرود نامیده می شود) و ایمیل هایی با پیام هایی که با آن مطابقت دارد ، در واقع می توانید همان محصول یا خدمات بیشتری را بفروشید. به علاوه ، هرچه پیام های شما در ایمیل ها و صفحات فرود متمرکزتر باشد ، مشترکان شما تجربه بهتری خواهند داشت.\nراه اندازی Stripe هیچ هزینه ای ندارد ، اما بابت هزینه هایی که از طریق پلتفرم آنها انجام می شود ، هزینه ای را پرداخت خواهید کرد ، که برای هر پلت فرم پرداخت مشابهی استاندارد است.\nبه صورت تقویم\nCalendly یک برنامه زمان بندی آنلاین است که رزرو قرارها را آسان می کند-بسیار راحت تر از یافتن زمان مورد توافق با ارسال ایمیل های رفت و برگشت. با تقویم (های) موجود شما ارتباط برقرار می کند و محل قرار ملاقات ایجاد می کند که مشتریان و مشتریان احتمالی می توانند در آن ثبت نام کنند.\nبسترهای زمان بندی در واقع ابزارهای مفید بازاریابی ایمیلی هستند. اگر مشاغل شما مشاوره ارائه می دهند ، می توانید دکمه ای را برای ثبت نام در ایمیل خود قرار دهید. یا با ارائه خدمات مشاوره رایگان به مشتریان VIP ایمیل ارسال کنید. حتی می توانید از طریق چت تصویری بازخورد درخواست کنید. برای ثبت نام افراد از پیوند Calendly خود استفاده کنید.\nCalendly برای یک صفحه رزرو رایگان با هزاران ویژگی رایگان است.\nنشانی وب کمپین و Google Analytics\nابزار اصلی بازاریابی ایمیل شما (مانند AWeber) عموماً شامل اطلاعاتی در ایمیل های شما می شود. این گزارش نرخهای باز ، نرخ کلیک روی درآمد و درآمد را در طول زمان به علاوه اطلاعات مربوط به مشترکین شما گزارش می دهد. با این حال ، برای ردیابی حتی بیشتر در ایمیل های ارسال شده خاص ، از کدهای UTM استفاده کنید.\nکدهای UTM آنقدرها هم پیچیده نیستند که به نظر می رسند – شما فقط اطلاعات اضافی را به انتهای URL خود اضافه کنید. بعداً می توانید از آن برای ردیابی عملکرد ایمیل های خود استفاده کنید. در اینجا ممکن است شخصی به نظر برسد:\nبرای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه تعامل مشتریان با ایمیل های شما ، می توانید نتایج را در Google Analytics مشاهده کنید. حتی اگر هنوز با Google Analytics راحت نیستید ، همیشه خوب است که به هر حال ردیابی را به ایمیل های خود اضافه کنید – هرچه اطلاعات بیشتری داشته باشید ، ایمیل های شما بهتر خواهند بود.\nهمین حالا یک ابزار بازاریابی ایمیلی را امتحان کنید\nهمه این ابزارها رایگان هستند و استفاده از آنها لذت بخش است. این که آیا شما هر هفته یک خبرنامه برای کل مخاطبان خود ارسال می کنید یا یک پاسخگوی خودکار ایمیل تنظیم می کنید ، امروز یک ابزار جدید را امتحان کنید و مراحل بازاریابی ایمیل خود را به سطح بعدی ارتقا دهید.\nشما در یک زمان احساس خواهید کرد که متخصص هستید!\nشروع رایگان با AWeber\nشما می توانید از AWeber در کنار این و بسیاری دیگر از ابزارهای بازاریابی ایمیلی مشابه استفاده کنید – بسیاری از آنها حتی مستقیماً یکپارچه شده اند. همچنین می توانید صفحات فرود را برای جمع آوری مشترکین ، نمایش کسب و کار خود و حتی فروش محصولات ، خدمات ، اشتراک ها و برنامه های پرداخت تنظیم کنید. همین امروز با یک حساب رایگان شروع کنید.


تور روسیه تابستان 96 Russian tour of the summer of 96\nآیا تور روسیه تابستان انتخاب مناسبی برای سفر های تابستانی است؟ تور روسیه تابستان 96 می تواند یکی از بهترین انتخاب های شما برای مسافرت های تابستانی تان باشد. چرا که این کشور پهناور، جاذبه های بسیار متنوعی برای شما دراد که با سفر به ان می توانید از بهترین آن ها استفاده کرده و لذت یک سفر خارجی را تجربه کنید. کشور روسیه بزرگترین کشور خاورمیانه می باشد که شهر های زیبای بسیاری را در خود جای داده است. از مهمترین شهر های روسیه که برای همه نام آشنا هستند، می توان به مسکو و سن پترزبورگ اشاره کرد که هر کدام از ان ها دیدنی های خاص و هیجان انگیزی دارند.\nجاذبه های روسیه را با تور ارزان روسیه توسط تورزپرس تجربه کنید\nاین کشور بزرگ با جاذبه های گردشگری فراوانش، می تواند برای سفر های تفریحی و تجاری گزینه بسیار مناسبی باشد که می توانید با ثبت تور روسیه به آن دست یابید. جاذبه های گردشگری فراوان و منحصر به فرد، و همچنین غذاها و نوشیدنی های خاص و خوش طعم این کشور بسیار معروف هستند. همچنین هتل های بزرگ و مجللی در سراسر این کشور و جود دارد که به صورت 24 ساعته پذیرای تمامی مسافرین عزیزی می باشند که این هتل ها را برای اقامت خود انتخاب نموده اند. با این تفاسیر اگر به دنبال یک تور هیجان انگیز برای تعطیلات تابستان خود هستید، ما به شما پیشنهاد می کنیم که حتما تور روسیه تابستان را در لیست علاقه مندی های خود قرار دهید.\nقیمت تور روسییه چقدر است؟\nهزینه تور روسیه به نسبت سایر کشورهای اروپایی، مناسب و مقرون به صرفه است. ضمن این که این کشور، زیبایی هایی فراتر از تصور شما در مقابل چشمانتان به نمایش می گذارد که برای هر گردشگری از هر نقطه ای از دنیا جالب و دوست داشتنی است. در ادامه باید بگوییم که عواملی مانند نوع پرواز و مدت اقامت و همچنین امکانات تور نیز در قیمت تور روسیه تاثیر گذار است. با توجه به این که تور روسیه در تابستان متقاضیان بسیار زیادی دارد، شرکت های هواپیمایی این توها را به صورت متعدد و با امکانات ویژه ای در اختیار مسافران عزیز قرار می دهند. که مسافرت با این تورها از نظر قیمت و امکانات متنوع شان بسیار مناسب و قابل توجه می باشد.\nاطلاع از ارائه تور روسیه و تور تخفیف دار روسیه در تورزپرس\nشاید این سوال در ذهنتان شکل گرفته باشد که چگونه می توانیم از اخبار و اطلاعات به روز شده ی مربوط به تور ارزان روسیه و به خصوص تور روسیه مطلع شویم؟ جواب اینجاست که راحت ترین کار برای شما مراجعه به سایت تورزپرس می باشد. شما می توانید به راحتی از هر کجای ایران که هستید، با موبایل، تبلت و رایانه های شخصیتان، وارد سایت ما شوید و تمامی تورهای ارائه شده مربوط به شهر ها و کشورهایی مختلف به ویژه روسیه را مشاهده کرده و بهترین تور را با مناسب ترین قیمت برای خودد انتخاب کنید.


اخبار - شورای عالی انقلاب فرهنگی\nچهارشنبه 26 دی 1397 19:27:36\nاخبار شورای عالی انقلاب فرهنگی\n12 آبان 1395 - 10:19\n۱۵ درصد نخبگان خارج از کشور هستند\n15 تیر 1394 - 15:04\nبررسی مجدد پرونده بورسیه ها در هفته آینده\nرئیس کمیسیون اصل ۹۰ اعلام کرد: اولین جلسه کمیته بررسی مجدد پرونده بورسیه ها شنبه هفته آینده برگزار می شود.\n20 خرداد 1394 - 10:25\nمحمود نیلی رئیس دانشگاه تهران شد\nوزیر علوم، تحقیقات و فناوری با صدور احکام جداگانه ای و براساس مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی روسای ۲۱ دانشگاه کشور را منصوب کرد.\n15 مرداد 1393 - 10:27\nواکنش به ابطال مجوز دانشگاه ایرانیان\nعضو هیئت رئیسه دانشگاه ایرانیان در واکنش به ابطال مجوز این دانشگاه گفت: ابطال مجوز دانشگاه ایرانیان تا این لحظه به مسئولان دانشگاه ابلاغ نشده است.\n14 مرداد 1393 - 14:22\nمجوز دانشگاه احمدی نژاد باطل شد\nمدیرکل دفتر گسترش آموزش عالی وزارت علوم گفت: شورای عالی انقلاب فرهنگی ابطال مجوز دانشگاه ایرانیان را به وزارت علوم اعلام کرده و احتمالا این مسئله را به خود دانشگاه نیز اعلام می کند.\n11 مرداد 1393 - 11:33\nانتخاب روسای5 دانشگاه تائید شد\nرئیس شورای عالی انقلاب فرهنگی با ابلاغ مصوبات این شورا انتخاب روسای ۵ دانشگاه علوم پزشکی را تأیید کرد.\n5 مرداد 1393 - 16:25\nمعاون نظارت و راهبری مصوبات شورای عالی انقلاب فرهنگی آخرین تصمیمات این شورا در خصوص دانشگاه ایرانیان را اعلام کرد و گفت: اعضای شورا پس از بررسی نهایی اعتراضات، مصوبه ای را در خصوص دانشگاه ایرانیان داشت.\n4 تیر 1393 - 15:53\nپرونده دانشگاه احمدی نژاد به کجا رسید؟\n18 خرداد 1393 - 13:22\nتذکر مجدد رئیس جمهور به فرجی دانا\nیک عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی از دومین تذکر رئیس جمهور به فرجی دانا در خصوص روند انتصابات در دانشگاههای کشور خبر داد.\n10 خرداد 1393 - 15:33\nدانشگاه تهران باز هم بی رئیس ماند\n9 بهمن 1392 - 09:59\nانتخاب اعضای هیات نظارت بر نشر\nشورای عالی انقلاب فرهنگی در هفتصد و چهل و یکمین نشست خود شب گذشته اعضای هیات نظارت بر نشر بزرگسال و کودک و نوجوان را انتخاب کردند.\n19 آبان 1392 - 12:20\nعارف عضو شورایعالی جمعیت هلال احمر شد\n19 آبان 1392 - 07:51\nروند برگزاری کنکور دکترای۹۲ بررسی شد\nدر جلسه کمیسیون علمی و فناوری شورای عالی انقلاب فرهنگی که با حضور کارشناسان و مسئولان برگزار شد، کنکور سراسری سال ۹۲ بررسی شد.\n8 آبان 1392 - 07:31\nسند ملی نخبگان دقیق و کامل اجرایی شود\nرئیس جمهور در جلسه شورای عالی انقلاب فرهنگی پس از ارائه گزارش معاون علمی و فناوری ریاست جمهوری درباره آخرین وضعیت نخبگان کشورمان در داخل و خارج، بر اجرایی شدن دقیق و کامل سند ملی نخبگان تأکید کرد.


جلسه چهارم: تاج تواضع | پایگاه اطلاع رسانی آثار حضرت علامه مصباح یزدی\nسه شنبه, 8 دى, 1383\nآن چه پیش رو دارید گزیده‌ای از سخنان حضرت آیت‌الله مصباح یزدی (دامت بركاته) است كه در تاریخ 10/8/1383 مصادف با 16 رمضان 1425 در دفتر مقام معظم رهبری (دام ظله‌العالی) ایراد فرموده اند.\n... «فَاجْعَلُوا عَلَیْهِ حَدَّكُمْ وَ لَهُ جِدَّكُمْ». یكی از معانی كه برای این عبارت بیان شده این است که شما باید در برابر چنین دشمن خطرناكی (شیطان) هر چه تندی و تیزی دارید به كار گیرید؛ نرمش در برابر او روا نیست. هیچ ارتباطی با چنین دشمنی صحیح نیست. باید ارتباط خود را با او قطع كنید. «فَلَعَمْرُ اللَّهِ لَقَدْ فَخَرَ عَلَی أَصْلِكُمْ وَ وَقَعَ فِی حَسَبِكُمْ وَ دَفَعَ فِی نَسَبِكُمْ...»؛ دیدید درباره پدر شما چه رفتاری كرد و چگونه از سر حسد نسبت به او بزرگی ورزید؟ و اصل و ریشه او را پست جلوه داد؟ شیطان اصل آدم را به لجن یا گِلی بدبو نسبت داد و به نسب و ریشه او توهین كرد. اكنون در مقابل چنین كسی كه قسم خورده که شما را گمراه كند و سواره‌نظام و پیاده‌نظامش را برای هلاكت شما بسیج كرده است، چه كار خواهید كرد؟ رابطهتان را با او قطع كنید و مواظب باشید فریبش را نخورید. «یَقْتَنِصُونَكُمْ بِكُلِّ مَكَانٍ وَ یَضْرِبُونَ مِنْكُمْ كُلَّ بَنَانٍ»؛ لشکریان شیطان هر كجا شما را بیابند، شكارتان میكنند و تمام توان شما را از بین میبرند. «لَا تَمْتَنِعُونَ بِحِیلَةٍ وَ لَا تَدْفَعُونَ بِعَزِیمَةٍ»؛ اینان درصددند شما را چنان در تنگنا قرار دهند كه دیگر برایتان فرصت تصمیم‌گرفتن باقی نماند. «فِی حَوْمَةِ ذُلٍّ وَ حَلْقَةِ ضِیقٍ وَ عَرْصَةِ مَوْتٍ»؛ شما را در گسترهای از ذلت و زبونی گرفتار كنند و در تنگنای كشندهای قرار دهند. «وَ جَوْلَةِ بَلَاءٍ»؛ شما را به كوران بلاها و سختیها مبتلا كنند. این تصمیمِ شیطان است كه هم سواره‌نظام دارد و هم پیاده‌نظام؛ هم دار و دسته‌ای از قبیله خود و هم شاگردان و وابستگانی از میان آدمیان؛ بهترین راهی كه شیطان میخواهد شما را از طریق آن فریب دهد، همان چیزی است كه در وجود خودش اسباب سقوط او شد، چه چیز؟ «اسْتَكْبَرَ وَ كانَ مِنَ الْكافِرِینَ»1. شیطان میخواهد شما را به همان درد خودش مبتلا كند. سلاح كشندهای هم كه دربرابر شما به كار میبرد كارآیی كافی دارد: تكبر و خودبزرگبینی. «فَأَطْفِئُوا مَا كَمَنَ فِی قُلُوبِكُمْ مِنْ نِیرَانِ الْعَصَبِیَّةِ». خودبزرگ‌بینی مثل درختی است كه شاخههای متعددی دارد كه همه از همین ریشه تغذیه میكنند. گاهی خودبزرگبینی شخصی است و گاهی گروهی. وقتی انسان به گروهی وابسته شد، آن گروه را مثل خودش تلقی میكند. به عنوان مثال وقتی فردی امروز وابسته به یک تیم ورزشی است، اگر افراد این تیم در مسابقه برنده شوند، این فرد به همراه دیگر اعضای تیم اظهار شادی میكند. همین فردی كه امروز جزو این تیم است و به واسطه پیروزی اینها شاد میشود، روز دیگری که در تیم دیگری مسابقه میدهد، اگر چه علیه تیم سابقش باشد، وقتی كه پیروز بشوند شاد میشود. چرا؟ برای این كه مادامی كه خود را وابسته بهاینها میداند، پیروزی اینها را پیروزی خودش میشمارد. چون عضوی از این گروه است. نمونه‌های ثابتی هم هست كه تغییر نمیكند؛ مثل اعضای یك خانواده، اعضای یك قبیله و...؛ این قوم گراییها، نژادپرستیها و ملیگراییها همه از ریشه خودبزرگ‌بینی است.\nمسلمان، موحد و مؤمن، باید ملاكش حق و باطل باشد. اگر كسی را حمایت میكند، برای این است كه او حق است و اگر كسی را مذمت میكند به دلیل باطل بودن اوست؛ نه اینکه چون خویش و قوم و هم‌محلی اوست؛ نه چون اهل یك آب و خاك‌اند؛ البته تأثیر هر یک از اینها متفاوت است. برخی از آنها فقط یك نوع مذمت و نكوهش اخلاقی دارد؛ بعضیها كراهت دارد؛ بعضی حرمت و بعضی هم به كفر منتهی میشود؛ ولی این ریشه، هرچند از مراتب ضعیف هم شروع بشود، قابل رشد است. این نهال ضعیف میتواند رشد كند تا برسد به؛ «أنا ربكم الاعلی»2. پس «فَأَطْفِئُوا مَا كَمَنَ فِی قُلُوبِكُمْ مِنْ نِیرَانِ الْعَصَبِیَّةِ»؛ آن شرارههای تعصب را در قلب خود خاموش سازید.عصبیت مذموم این است كه آدم از چیزی، هرچند باطل و ناحق باشد، حمایت كند؛ والا عصبیت ورزیدن نسبت به حق، غیرت و حمیت الهی است.\n«وَ أَحْقَادِ الْجَاهِلِیَّةِ». تكبر ابلیس به آدم، سبب شد كه كینه او و فرزندانش را در دل بگیرد. این كینه از همان ریشه خودبزرگ‌بینی پدید آمد. پس كینه هم از میوههای شوم همین درخت تكبر و خودبزرگبینی است. «فَإِنَّمَا تِلْكَ الْحَمِیَّةُ تَكُونُ فِی الْمُسْلِمِ مِنْ خَطَرَاتِ الشَّیْطَانِ و نَخَواتِه». اگر مسلمانی نسبت به یك امر ناحقی تعصب ورزید و لجاجت به خرج داد، نشانه این است كه شیطان در دل او نفوذ كرده است. «وَ نَزَغَاتِهِ وَ نَفَثَاتِهِ»؛ از وسوسههای شیطان به «نَزَعة»؛ و «نَفَثه»؛ تعبیر كردهاند؛ یعنی فوت كردن و دمیدن. شیطان وقتی در انسان میدمد، آدم خودش را باد میكند و بزرگ میببیند. خودبزرگبینی، خودش بادی است كه شیطان به دماغ آدم می‌دمد.؛ «وَ اعْتَمِدُوا وَضْعَ التَّذَلُّلِ عَلَی رُءُوسِكُمْ وَ إِلْقَاءَ التَّعَزُّزِ تَحْتَ أَقْدَامِكُمْ». این فراز از زیباترین عبارتهای این خطبه است كه میفرماید: تواضع را تاج سر قرار دهید و تكبر را زیرپاهایتان له كنید. معمولاً وقتی انسان تواضع و فروتنی میكند، سر فرود میآورد. حضرت میفرماید سر پایین آوردنتان در واقع تاجی است كه بر سر میگذارید. و تكبر كه باد به دماغ انداختن و گردن‌فرازی كردن است، در ظاهر چنین است، ولی باطن تکبر نفخات شیطان است. این شیطان است كه در شما میدمد. این نفخات را مثل بادكنكی زیر پا له كنید. «وَ خَلْعَ التَّكَبُّرِ مِنْ أَعْنَاقِكُمْ»؛ تكبر مثل بار سنگینی است كه روی گردن شما افتاده، این را از گردن خود بردارید و خود را آسوده كنید. وقتی انسان خودش را بزرگتر از دیگران ببیند، خودبزرگ‌بینی باعث تقیداتی میشود و باری روی دوش آدم میآید؛ مثل اینکه چگونه راه بروم، چطور حرف بزنم، چه جور بنشینم؟ این بار سنگینی است كه آدم را گرفتار میكند. بار را از گردنتان بردارید، تواضع داشته باشید.\n«وَ اتَّخِذُوا التَّوَاضُعَ مَسْلَحَةً بَیْنَكُمْ وَ بَیْنَ عَدُوِّكُمْ»؛ شیطان با تمام لشكریانش به جنگ شما آمده و شما ناچارید به جنگ او بروید. سلاح شما در این پیكار چیست؟ او میخواهد تكبر را بر شما حاكم كند، سلاح شما در برابر او تواضع است. «وَ اتَّخِذُوا التَّوَاضُعَ مَسْلَحَةً بَیْنَكُمْ وَ بَیْنَ عَدُوِّكُمْ إِبْلِیسَ وَ جُنُودِهِ».\nسپس این نكته را تذكر میدهند كه خیال نكنید فقط شیطان و دارودستهاش شما را فریب میدهند، بدانید در هر قوم و هر ملتی ممكن است یاران شیطان وجود داشته باشند. «فَإِنَّ لَهُ مِنْ كُلِّ أُمَّةٍ جُنُوداً وَ أَعْوَاناً»؛ در میان همین آدمیزادگان، در هر جمعیت، هر گروه و هر حزبی كسانی هستند كه یاران شیطان‌اند و آمدهاند که شما، مؤمنین را فریب دهند. «وَ لَا تَكُونُوا كَالْمُتَكَبِّرِ عَلَی ابْنِ أُمِّهِ مِنْ غَیْرِ مَا فَضْلٍ جَعَلَهُ اللَّهُ فِیهِ». سپس با اشاره به یكی دیگر از میوههای زهرآلود تكبر میفرمایند كه تكبر ریشه حسد هم هست. حضرت امیر(ع) داستان هابیل و قابیل را یادآور میشوند و میفرمایند: حکایت شما در زمانی که نسبت به همدیگر تعصب میورزید و خودتان را بالاتر میبینید، مثل داستان دو برادری است كه از یك مادر و پدر متولد شدهاند، و هیچ یك بر دیگری برتری ندارد. در ماجرای هابیل و قابیل تكبر موجب حسد شد و این حسد كار را به آن جا رساند كه اولین قتل و جنایت در عالم پدید آمد و تا آخر، هر قتلی انجام گیرد، سهمی از گناهش مال قابیل است؛ چون مبتكر این گناه بود. «مَنْ سَنَّ سُنَّةً سَیِّئَةً كانَ علَیهِ وِزرَها وَ وِزرَ مِن عَمل بِها»3؛ هر كس سنت بدی بگذارد، كسانی كه بدعتی در دین میگذارند، قانونی بر خلاف شرع وضع میكنند، هر كس به آن قانون عمل كند و هر گناهی دیگران تا روز قیامت به واسطه آن قانون مرتكب بشوند، سهمی از آن گناه مربوط به آن قانون‌گذار است. امیرالمؤمنین(ع) مردم را برحذر می‌دارد كه مبادا مثل دو برادری بشوید كه بدون این كه یكی از آنها فضلی بر دیگری داشته باشد، بر او تكبر كند و نسبت به او حسد ورزد. در حقیقت، این جا حسدورزی است؛ اما حضرت میفرمایند: او نسبت به برادرش تكبر ورزید. این امر اشاره به این دارد كه ریشه حسد هم تكبر است. ریشه اصلی این است كه وقتی كسی خودش را بزرگ میبیند، نمیتواند بزرگ دیگری را در مقابل خود ببیند. «سِوَی مَا أَلْحَقَتِ الْعَظَمَةُ بِنَفْسِهِ وَ نَفَخَ الشَّیْطَانُ فِی أَنْفِهِ مِنْ رِیحِ الْكِبْرِ»؛ امیرالمؤمنین(ع) میفرمایند: تكبر بادی است كه شیطان به دماغ انسان میدمد. «الَّذِی أَعْقَبَهُ اللَّهُ بِهِ النَّدَامَةَ وَ أَلْزَمَهُ آثَامَ الْقَاتِلِینَ». این کلام اشاره به داستان قابیل است؛ یعنی هر قاتلی كه در عالم مرتكب قتلی بشود، سهمی از گناهش مال قابیل است كه این سنت سیئه و این بدعت را گذاشت. هر كس دیگر هم بدعتی بگذارد، هر گناهی بر آن مترتب شود، سهمی از آن گناهان مال بدعتگذار خواهد بود.\n«أَلَا وَ قَدْ أَمْعَنْتُمْ فِی الْبَغْیِ وَ أَفْسَدْتُمْ فِی الْأَرْضِ»؛ از این جا حضرت شروع میكنند به این كه شما هم كما بیش به این درد مبتلا شدهاید. شیطان در بینیهای شما دمیده و اكنون در معرض خطر عظیمی قرار گرفتهاید كه اگر زود به فریاد خودتان نرسید و خود را از مهلكه این خطر نجات ندهید، آتش تكبر شعله‌ور میشود و درخت شوم عصبیت و خودبزرگ‌بینی در دلهای شما رشد میكند و سرنوشت شما را به سرنوشت شیطان پیوند خواهد زد.\n1؛ بقره: 34\n3؛ بحار، ج74، ص204، روایت 41\n‹ جلسه سوم: عبرت از سرگذشت ابلیس فهرست جلسه پنجم: مستضعفان محكوم ! ›


به روز شده در: ۰۸ بهمن ۱۳۹۹ - ۰۳:۴۲\nامیر یوسف قربانی با بیان اینکه امروز ناوگان عظیم بالگردی هوانیروز ارتش قدرتمندترین ناوگان منطقه است، گفت: دستیابی به این فناوری پیشرفته با فکر جوانان متخصص و استفاده از ظرفیت شرکت‌های دانش‌بنیان حاصل شده است.\nکد خبر: ۴۱۸۰۵۴\nتاریخ انتشار: ۰۲ مهر ۱۳۹۹ - ۱۵:۵۱ - 23September 2020\nبه گزارش گروه دفاعی امنیتی دفا‌ع‌پرس، امیر سرتیپ دوم «یوسف قربانی» امروز (چهارشنبه) در آیین تکریم و معارفه فرماندهان قدیم و جدید پایگاه دوم هوانیروز مسجدسلیمان در شمال خوزستان با بیان این مطلب اظهار داشت: همچنین در زمینه قطعه‌سازی نیز به دستاورد‌های بزرگی رسیده‌ایم که دیگر تحریم‌ها نمی‌تواند مانعی برای رشد و پیشرفت صنعت هوایی ما باشد.\nوی ادامه داد: اکنون در بحث سامانه‌های دید در شب و موشک‌های نقطه‌زن پیشرفته به دانش بالایی رسیده‌ایم و به‌عنوان تجهیزات کاربردی از این دانش استفاده می‌کنیم.\nامیر قربانی گفت: جمهوری اسلامی پس از ۴۰ سال تحریم به این اقتدار دست پیدا کرده و با دست توانمند خود و هدایتگری رهبر معظم انقلاب اسلامی امروز یکی از قدرت‌های بزرگ جهان است.\nوی در ادامه با بیان اینکه هوانیروز جمهوری اسلامی تاکنون بیش از ۲۸۷ شهید را تقدیم انقلاب اسلامی کرده که از افتخارات ما به شمار می‌رود، گفت: جنس فرهنگ دفاع مقدس از جنس ایثار، شهادت و عاشوراست و همین امر راز ماندگاری این دوران پس از گذشت ۴۰ سال و تضمین‌کننده انقلاب اسلامی است.\nفرمانده هوانیروز افزود: دفاع مقدس گنجینه ارزشمندی برای ایران اسلامی است و فرهنگ و شعور این دوران سرآمد فرهنگ جهان غرب است.\nوی گفت: در دوران جنگ تحمیلی بسیاری از کشور‌های غربی حامی رژیم بعث بودند، اما خون‌های به زمین ریخته جوانان برومند این نظام درخت تنومند انقلاب را مستحکم‌تر کرد و اکنون دنیا برابر اسلام و ولایت فقیه به زانو درآمده است.\nامیر قربانی ادامه داد: رهبر معظم انقلاب اسلامی در روز‌های گذشته در سخنان خود فرمودند که انقلاب و دفاع مقدس دستاورد‌های ارزشمندی برای ما داشت که نقش فرماندهی امام خمینی (ره) و هدایتگری ایشان در پیروزی‌های این نظام اسلامی برجسته بود.\nوی بیان کرد: انتقال دستاورد‌های نظام اسلامی، دوران انقلاب و دفاع مقدس و همچنین برجسته کردن نقش امام خمینی (ره) در مدیریت جنگ تحمیلی به نسل آینده از ضرورت‌هاست.\nفرمانده هوانیروز افزود: همچنین رهبر معظم انقلاب اسلامی در دوران دفاع مقدس در سمت نماینده وزارت دفاع نقش برجسته‌ای داشتند و بار‌ها و بار‌ها در میدان نبرد و خط مقدم حضور یافته و فرامین امام خمینی (ره) را به فرماندهان نظامی منتقل می‌کردند.\nوی گفت: ۳۱ شهریور ۱۳۵۹ کشور ما درگیر انقلاب بود، مردم تجربه جنگ را نداشتند و هنوز کشور ما در حال پاکسازی از عناصر رژیم گذشته بود و سپاه تازه‌تاسیس در حال شکل‌گیری بود که حمله سراسری رژیم بعث عراق به مرز‌های کشور شرایط دشواری را برای ما رقم زد.\nامیر قربانی ادامه داد: ارتش عراق با تمام قدرت و ظرفیت جنگ را با هدف از بین بردن فرهنگ انقلاب آغاز کرد و نمی‌توانیم منکر این قدرت نظامی شویم.\nفرمانده هوانیروز خاطرنشان کرد: هوانیروز ارتش نیز امکانات محدودی برای مقابله با رژیم تا دندان مسلح بعث عراق داشت و هیچ معادله نظامی نمی‌توانست پیروزی ما را پیش‌بینی کند.\nوی افزود: تنها نکته‌ای که شاید رژیم بعث آن را نادیده گرفته بود فرهنگ ایثار و شهادت ملت ایران بود که همین امر تمامی معادلات این رژیم و کشور‌های غربی را بر هم زد.\nامیر قربانی تصریح کرد: نقش برجسته هوانیروز ارتش در دوران دفاع مقدس بی‌بدیل بود و در کنار مسایل جنگ تحمیلی، در کمک به مردم در سیل و زلزله نیز از هیچ تلاشی دریغ نکرد و انتقال مجروحان از بارزترین خدمات هوانیروز در آن دوران سخت بود.\nوی بیان داشت: متأسفانه برخی از کشور‌ها به دلیل ترس از آنکه گمان می‌کنند جمهوری اسلامی قصد آسیب زدن به آن‌ها را دارد به دامان آمریکا و رژیم صهیونیستی پناه می‌برند، اما غافل از اینکه امن‌ترین حامی برای آن‌ها ایران اسلامی است.\nامیر قربانی افزود: پایگاه هوانیروز شهید آسیایی شهرستان مسجدسلیمان یکی از پایگاه‌های مهم و استراتژیک جنوب غرب است و در دوران دفاع مقدس نیز بالگرد‌های این پایگاه نقش موثری در جابه‌جایی نیرو‌ها و مجروحان داشت.\nدر این آیین، سرهنگ خلبان «محمود علیزاده» به‌عنوان فرمانده جدید هوانیروز ارتش در مسجدسلیمان معرفی و از امیر سرتیپ دوم «محمد علی‌فام» فرمانده پیشین این پایگاه تقدیر شد.\nامیر محمد علی‌فام به‌عنوان فرمانده مرکز آموزش پایگاه هوانیروز شهید وطن‌پور اصفهان منصوب شده است.\nبرچسب ها: امیر یوسف قربانی ، فرمانده هوانیروز ، هوانیروز ارتش ، آیین معارفه ، رهبر معظم انقلاب ، ارتش ، نیروی زمینی ، خلبان محمود علیزاده ، مسجدسلیمان ، پایگاه دوم هوانیروز ، امیر قربانی ، هوانیروز\nلینک کوتاه: https://dnws.ir/418054\nتلاش آمریکا برای احیای داعش/ ماموریت تروریست‌ها در منطقه تمام شده است؟\nتصاویر/ پاسدار شهید احمد علیپور (۱)


بازدید مدیرکل سازمان فنی حرفه ای قزوین از شرکت لوازم خانگی پارس\nتاریخ انتشار: ۱۳:۴۳ - ۲۸ بهمن ۱۳۹۹\nمدیران ارشد سازمان فنی و حرفه ای استان قزوین با حضور در کارخانجات لوازم خانگی پارس از این مجموعه بازدید و برای ارتقای سطح آموزشی این مجموعه اقدام کردند.\nقلم‌نیوز:به گزارش روابط عمومی پارس روز سه شنبه 28 بهمن 99 آقای محسن مددی، مدیر کل سازمان آموزش فنی وحرفه ای استان قزوین، آقای عبدالله اسدی رئیس اداره موسسات کارآموزی و آقای نعمتی کارشناس مسئول آموزش با حضور در کارخانه لوازم خانگی پارس جلسه ای را به منظور همکاری بیشتر میان کارخانه پارس و سازمان فنی حرفه ای برگزار کردند.\nدر این جلسه آقای مهندس مددی با اشاره به اینکه «منابع انسانی نباید به عنوان یک ابزار کار دیده شود» تاکید کرد: نگرش و رویکردها باید به منابع انسانی تغییر کند. با تغییر در این نگرش ها امکان ارتقاء سطح کارگران و کارکنان مجموعه های تولیدی بیشتر فراهم خواهد شد.»\nآقای مددی نیز در این بازدید ضمن تشریح امکانات سازمان فنی و حرفه ای گفت: باتوجه به توانمندی کارگران این کارخانه سازمان فنی و حرفه ای این امکان را دارد که با برگزاری دوره هایی کارگران ماهر را به سطح «مربی گری» ارتقا دهد.\nبرچسب ها: پارس الکترونیک ، لوازم خانگی ، قلم نیوز


ما معامله گر چه دوره زمانی هستیم؟ – یادداشتها و چرکنویس های من…\nخانه»بازارهای مالی ، بورس ، فارکس و..»ما معامله گر چه دوره زمانی هستیم؟\nfirstline ژوئن 2, 2016\tبازارهای مالی ، بورس ، فارکس و.. ارسال دیدگاه 1,061 بازدید\nگاهی سهامی می خریم و وقتی پرسیده می شود برای چند وقت نمی دانیم! تنها می دانیم که به ما گفتند ۵۰% رشد می کند! به همین دلیل است که هر روز پای TSE می نشینیم که ۵۰% را بالا برود!\nواقعاً تا حالا از خود پرسیده اید سهم را برای چه دوره سرمایه گذاری خریده ام؟یک هفته؟یک ماه؟یک سال؟…. چند وفت؟\nفلانی گفت بخر تضمینی ۵۰% می دهد! فلانی نگفت در چند وقت ۵۰% می دهد؟نه نگفت فقط گفت بخر تضمینش بامن!\nبین دو معامله گر آن معامله گری خوب نیست که بازدهی بیشتری ایجاد کند، هست؟\nفرض کنید شخص A سهمی بخرد و ۵۰% بگیرید اما شخص B تنها ۲۵% بگیرید. شخص اول حسابش را ۵۰% بالا برده و شخص دوم نصب تریدر اول سود کرده است. اما شخص A بیش از ۶ ماه است در سهم هست ولی شخص B در دو هفته گذشته ۲۵% گرفته است!\nآنچه برای یک تریدر باید محل بحث و کنکاش باشد سرعت حرکت بازار است یعنی یک سهم در چند وقت چند درصد می دهد.\nدر حالیکه شخص اول در شش ماه(۲۴ هفته) ۵۰% بازدهی را کسب کرده سرعت کسب سودش حدود ۲٫۰۸% به ازای هر هفته هست و معامله گر دوم که در دو هفته ۲۵% بازدهی کسب کرده سرعت سودش ۱۲٫۵% به ازای هر هفته است. در واقع با اینکه معامله گر A دو برابر معامله گر B بازدهی کسب کرده اما قدرت معاملاتی تریدر B حدود ۶ برابر تریدر اول است!\nیاد بگیریم گزینه هایی را انتخاب کنیم که در زمان کمتر مسافت بیشتری برود!و کم کم عادت کنیم حد سودها را با زمان تخمین بزنیم و قیمت اهمیت چندانی ندارد!\nTags چه دوره دوره زمانی زمانی گر معامله معامله گر نیما آزادی هستیم\nقبلي Hard Reset HUAWEI G610\nبعد بازیگران اصلی چه کسانی هستند؟


مجسمه سازی که مرزهای تبعیض جنسیتی را جابجا کرد | ایندیپندنت فارسی\nصفحه اصلی » فرهنگ و هنر » مجسمه سازی که مرزهای تبعیض جنسیتی را جابجا کرد\nکامیل کلودل، مجسمه ساز فرانسوی، که در راه هنر با قید و بندهای جنسیتی مبارزه کرد\nدوشنبه 18 آذر 1398 برابر با 9 دِسامبر 2019\nیکی از معروف‌ترین آثار مجسمه‌ساز فرانسوی به نام «برادر من» یا «رومی جوان» در موزه‌ای در ایتالیا - FRANK PERRY / AFP\n«گوگل دودل» ۱۵۵مین سالروز تولد کامیل کلودل، مجسمه ساز فرانسوی، را که در راه هنر با قید و بندهای جنسیتی مبارزه کرد، جشن گرفته است.\nکامیل کلودل در روز هشتم دسامبر سال ۱۸۶۴ در «فِر آن تاردِنوا» در شمال فرانسه متولد شد. آثار او در حال حاضر در موزه ملی کامیل کلودل در «نوژان سور سِن» که درسال ۲۰۱۷ افتتاح شد، به نمایش گذاشته شده و همچنین تالار جداگانه‌ای در موزه «رودَن» در پاریس، به او اختصاص یافته است.\nمعروف‌ترین آثار کلودل مجسمه ای به نام «والس» است.\nکلودل در آموزشگاه هنری «آکادمی کولاروسی» در پاریس تحصیل کرد که در آن زمان برخلاف دانشکده هنرهای زیبای پاریس، که زنان را نمی‌پذیرفت، در میان انگشت‌شمار آموزشگاه‌هایی بود که او را برای تحصیل در رشته مجسمه سازی نام نویسی کرد.\nدر این میان، مجسمه ساز معروف، آلفرد بوشه، کلودل را به مدت سه سال و پیش از آن که به شهر فلورانس مهاجرت کند، زیر حمایت خود گرفت.\nبه توصیه بوشه، کلودل در سال ۱۸۸۲، همراه با چند مجسمه ساز زن دیگر - از جمله جسی لیبزکُم بریتانیایی، یک کارگاه مجسمه سازی اجاره کرد تا جدا از دانشکده، کارهایش را در محدوده خودش خلق کند.\nاما جایگاه هنری کلودل و برجستگی آثار او تنها پس از مرگش شناخته شد. او همچنین به خاطر رابطه پرجوش و خروشش با «اوگوست رودَن» به یاد آورده می‌شود.\nکلودل کار با رودن را پس از مهاجرت بوشه به فلورانس آغاز کرد که به سرعت به رابطه‌ای عاشقانه بدل شد.\nتبعیض جنسیتی که در آن زمان در دنیای هنر راج بود، باعث شد کلودل نتواند برخی از ایده‌های نوآورانه‌اش را به مرحله اجرا در بیاورد. به همین دلیل به همکاری با رودن روی آورد تا از طریق نام او ایده هایش را خلق کند.\nاین، بدان معنا بود که رودن امتیاز ایده‌های کلودل را به خود اختصاص داد. رابطه آنها زمانی به پایان رسید که رودن مایل به پایان دادن آن نبود و کلودل می‌خواست هنرش به نام خودش شناخته شود.\nاما سبک کلودل بسیار شخصی بود و ذائقه محافظهک ارانه زمان آن را نمی‌پسندید و به همین دلیل برایش سفارش چندانی نمیآمد. کلودل به تدریج در فقر و تهیدستی گرفتار بحران روحی شد.\nدر سال ۱۹۱۳ برادرش او را در یک بیمارستان روانی بستری کرد که پس از سی سال در همان جا درسال ۱۹۴۳ درگذشت. در پرونده او نوشته شده که کلودل از «عارضه اضطراب و هذیان روحی» رنج می‌برده است.\nشاخص‌ترین کارهای کلودل از جمله «عصر بلوغ» و «پرسیوس و گوردون»، شخصی‌ترین آثار او نیز به شمار می‌آیند، که نمایانگر درگیری‌های روحی او در زمان جدایی از رودن است.\n«گوگل دودل» کلودل، توسط هنرمندان «ایچی نوری» مستقر در پاریس خلق شده که می‌گویند:«کامیل کلودل یک هنرمند بی نظیر زمان خودش و عمیقا در کار خلاقیت و گشودن مرزهای جدید بوده است. زندگی او عبارت بوده از شعر، کار سخت، آزادی، جوش و خروش و خلاقیت کامل.»\nجف کونز با شکستن رکورد دیوید هاکنی، گرانترین هنرمند زنده جهان شد\nبیشتر بخوانید: تبعیض جنسیتیهنر مجسمه‌سازیسالروز تولدکامیل کلودل


از سیخینه تا لوانگر«زندگی در ایران»بخش چهل‌وهشتم | جاغوری یک\n25 خرداد 1398 شریعتی سحر ازسیخینه تا لونگر, مجموعه مطالب\nفوق‌لیسانس یا کارشناسی‌ارشد را در دانشگاه علامه‌طباطبایی در تهران، در رشتة علوم ارتباطات اجتماعی خواندم. علوم ارتباطات اجتماعی به وسائل ارتباطی و اطلاع‌رسانی مانند رادیو، تلویزیون، مطبوعات و بسیاری دیگر از مظاهر علم و فناوری در حوزة اطلاع‌رسانی و ارتباطات بین انسان‌ها، ارتباطات جوامع، مطالعه و تحقیق در زمینة ارتباطات و انتقال اطلاعات و تلاش در جهت بهبود سیستم‌های ارتباطی و اطلاعاتی می‌پردازد. پیش از این‌که درس را شروع کنم، دو ترم منتظر ماندم تا راه به دانشگاه بیابم. در این مدت، نخست برای شش ماه در شیراز همراه با دوستانم، مزار شیخ اجل سعدی شیرازی را سنگ‌فرش کردم. یکی از آشنایانم کار سنگ‌فرش را گرفته بود و من هم با ایشان مشغول به کار شدم. در دوران کار به خاطر علاقه به حضرت سعدی، کتاب‌هایش را چند بار خواندم و کتاب‌های چندی را در شناخت حضرت استاد مطالعه کردم. روی یکی از سنگ‌فرش‌ها، تاریخ پایان کار و نامم را نوشتم و چهار سال بعد وقتی به زیارت حضرت سعدی رفتم، هنوز بود. پس از پایان کار به بندر عباس رفتم و مدتی با پسر عموهایم شیرجان و محمد جان مشغول کار ساختمانی، کاشی و سرامیک شدم. مهرماه سال 1383 بود که از تهران زنگ زدند که در دانشگاه برای دورة کارشناسی‌ارشد قبول شده‌ام. به تهران بازگشتم و نامة قبولی وزارت علوم را به ساختمان‌مرکزی دانشگاه علامه‌طباطبایی بردم. در دفتر معاون علمی دانشگاه، زنی دفتردار بود که رابطه‌اش با افغانستانی‌ها خوب نبود. وقتی نامه‌ام را دید، به تندی گرفت و گفت:«دانشجویان ما پشت کانکور مانده‌اند، وزارت یک افغانی را به ما معرفی کرده است». بعد با دست اشاره کرد که بیرون و من بیرون رفتم. پس از یک هفته آمدورفت، جواب نامه را گرفتم و به دانشگاه بردم و مشغول به درس شدم. استادان و دانشجویان با دیدن دوباره‌ام در دانشگاه خوشحال شدند و من نیز گویا جهانی به من بخشیده باشند، شروع به درس‌خواندن کردم. در دوران کارشناسی‌ارشد، آن قدر زیاد درس می‌خواندم که دانشجویان نامم را «خرخوان» دانشگاه گذاشته بود. این خرخوانی درس‌ها آن قدر شدید بود که از تفریح، شادی، ورزش و سفر باز مانده بودم تا دوستی به نام «مهدی جلیلی» یافتم. ایشان با دوست دیگر مان «شایان ربیعی» من را از دنیای درونی‌ام به دنیایی بیرونی برد. مهدی و شایان شاعر بودند و بسیار عالی شعر می‌گفتند. با ایشان در دانشکدة علوم اجتماعی برنامة هفتگی شعر برگزار کردیم. دوستان شاعر و علاقه‌مند به شعر افزایش یافتند و سرانجام برنامة تفریحی هم شکل گرفت. چنین شد که جمعه‌ها کوه گردی می‌رفتیم و روزهای تعطیل پارک‌گشتی و دیدوبازدید از موزه‌ها و کتاب‌فروشی‌های میدان انقلاب که بهترین و بیش‌ترین کتاب‌های منابع درسی‌ام را با مشورت ایشان در این سال‌ها خریداری کردم. در آن زمان سی‌درصد درآمدم را به خریدن کتاب اختصاص می‌دادم که ثمرة آن کتاب‌خانة شخصی در کابل شد که در آن، بالای دوهزار جلد کتاب گرد آمده‌اند.\nدانشگاه علامه طباطبایی و وزارت علوم ایران، من را با بورسیة نیمه‌رایگان قبول کرده بودند. این نوع بورسیه برای من سنگین بود؛ چون باید نزدیک به پنج میلیون تومان پیش از فارغ‌تحصیلی به دانشگاه می‌پرداختم. چنین شد که شروع به کار کردم. درس‌ها چون بعد از ظهر بودند، قبل از ظهر در پژوهشکده‌ای مشغول به کار شدم و نزدیک به دو سال در آن‌جا کار کردم و با تحقیق به صورت عملی آشنا شدم. همزمان با استاد حسن انوشه کتاب «افغانستان در غربت» گزیدة شعر و زندگی‌نامة شاعران مهاجر افغانستان را در آوردم. با استاد نراقی، فرهنگ سه جلدی فارسی افغانستان را کار کردم که اکنون به صورت بسیار عالی چاپ شده‌اند. هم‌زمان با آن با استاد محمدحسین محمدی و دیگر اعضای خانة ادبیات افغانستان مجلة ادبی فرخار را نیز در می‌آوردیم.\nدر سال‌های پایانی دانشگاه، با پروژه‌ای همکار شدم. من مسئول فارسی‌زبانان افغانستان و تاجیکستان این طرح بودم. مطالبی از نویسندگان این دو کشور را بدون ذکر منبع در وبلاکم می‌گذاشتم و واکنش مالکیت‌معنوی نوشته‌ها و خوانندگان را ارزیابی و پس از دو ماه آمار و داده‌هایی از این واکنش‌ها را با نرم‌افزار «پی‌ایس‌ایس» در می‌آوردم. عنوان این پروژه «حقوق مالکیت معنوی در فضای مجازی» بود. دوستانم بخش ایران را به عهده داشتند. من خطر کردم و شروع کردم به گذاشتن مطالب بدون ذکر منبع در وبلاکم. چند هفته نگذشته بود که اول سخی‌داد هاتف فریادش درآمد و سپس حسین مبلغ و من خوشحال شدم و شروع کردم به ثبت واکنش‌ها که این بار اوضاع بدتر شد و حسین مبلغ در سایتی مرا سارق خواند و خواست که دست از برداشتن مطالب وی بردارم. نشر شدن این واکنش‌ها همه چیز را خراب کرد و من هم به خاطر موفقیت طرح توضیح داده نتوانستم. سرانجام طرح با موفقیت پایان یافت و داده‌های آماری آن کمک کرد که (حقوق مالکیت معنوی) در ایران جدی گرفته شود؛ اما من باید فرصتی می‌یافتم تا این طرح را توضیح می‌دادم که دیگر دیر شده بود.\nدوران کارشناسی ارشد به خوبی پایان یافت و با معادل نوزده و با دفاع از پایان‌نامه‌ام به عنوان «تحلیل گفتمان‌های مسلط و حاشیه در افغانستان» با نمرة نوزده‌ونیم، از دانشگاه، دانش‌آموخته شدم. هزینة دانشگاه را با پس‌انداز خودم و کمک قربان‌علی رضایی و شاولی مارسنگ پرداختم و برای دورة دکتری دوباره به رایزنی پرداختم. وقتی ناامید شدم به بندر عباس نزد پسرعموهایم رفتم و شروع به کار ساختمانی کردم. در دوران کار در بندر عباس روزی یکی از همکارانم تلفن زد که یکی از نوشته‌هایم در تهران نامزد جایزة دوم مقاله‌نویسی در ایران شده است و برای دریافت جایزه در برنامه‌ای شرکت کنم. فردای آن روز به تهران برگشتم و در برنامه شرکت کردم و در شب پایانی برنامه، معاون علمی وزارت علوم را دیدم. به ایشان نامة درخواستی دادم که اجازه بدهند در تهران در دورة دکتری ادامة تحصیل بدهم. ایشان نامه را گرفت و گفت که به دفترم مراجعه کنید. فردا به دفتر ایشان رفتم. در پایان دیدار دست ایشان را محکم گرفتم و گفتم اجازه بدهید در دورة دکتری در ایران درس بخوانم. من عاشق زبان فارسی‌ام، اجازه بدهید، زبان مادری‌ام را علمی یاد بگیرم. ایشان خوشحال شد و گفت که نامت را می‌دهم، می‌توانی درس بخوانی. چنین شد که پس از موافقت وزارت علوم و دانشگاه علامه طباطبایی در رشتة زبان‌شناسی و ادبیات فارسی مشغول به درس شدم.


کد خبر: 31981 ۱۳۹۱/۱۲/۲۸ - ۱۶:۵۵\nرئیس کل بانک مرکزی با پیش بینی وضعیت اقتصاد ایران در سال ۹۲، گفت: کاهش نرخ تورم و کنترل نوسانات بازار ارز دو دغدغه مهم بانک مرکزی برای سال ۹۲ خواهد بود.\nبه گزارش پارس محمود بهمنی در گفتگو با مهر درباره وضعیت اقتصاد ایران در سال ۹۲ گفت: باتوجه به روند کنونی متغیرهای اقتصادی، باید اذعان کرد که کاهش نرخ تورم و کنترل نوسانات بازار ارز دو دغدغه مهم بانک مرکزی برای سال ۹۲ خواهد بود.\nبهمنی درباره تدابیر اتخاذ شده برای پایان سال گفت: کلیه بانکها کشور در روز چهارشنبه تعطیل خواهد بود اما برای ارائه خدمات به مردم شعب کشیک خواهند داشت. برهمین اساس، بانکها در این ایام پاسخگوی کلیه نیازهای مشتریان خواهند بود.\nرئیس کل بانک مرکزی درباره سرنوشت چک های رمزدار بین بانکی گفت: بانک مرکزی در پایان سال با فشاری که بر بانکها به منظور تنظیم منابع مصرفی شان آورد، آنها را مکلف کرد منابع را طوری تنظیم کنند که کلیه چک های رمزدار توسط بانکها قابل دریافت باشد.\nارائه خدمات به مردم ارز اقتصاد ایران بانک مرکزی تجارت تورم چک رئیس کل بانک مرکزی سال نو محمود بهمنی


کد خبر: 123814 ۱۳۹۷/۰۶/۱۹ ۰۸:۳۰:۵۵\nآثار تصویرگری نرجس محمدی در گرانادا، اسپانیا به نمایش درآمد.\nسرویس تجسمی هنرآنلاین: نمایشگاهی از آثار نرجس محمدی از امروز در اسپانیا آغاز شده و تا 9 آبان ادامه دارد. محمدی در گفت‌وگو با هنرآنلاین با اشاره به اینکه 20 اثر در ابعاد A3 را در این نمایشگاه ارائه کرده است، گفت: مجموعه "ارانت" یک space room مختص تصویرگران در گرانادا، اسپانیا است که خوزه آنتونیو بریونوو José Antonio Barrionuevo بنیانگذار آن سال‌هاست در زمینه تصویرگری فعال است و ورک‌شاپ‌ها و کنفرانس‌های متعددی را برگزار کرده است. ما پیش از این فعالیت‌های مشترکی با هم داشتیم و او پیشنهاد کرد مجموعه از آثار خود را در اسپانیا نمایش دهم و در کنار آن یک کارگاه آموزشی برگزار کنم. اما به دلیل اینکه امکان سفر برای من فراهم نشد تنها به برگزاری نمایشگاه بسنده کردیم.\nمحمدی درباره آثار این مجموعه گفت: این آثار قبلا جایی منتشر نشده‌اند و کارهایی مستقل هستند که می‌توان آنها را ترکیب نقاشی و تصویرسازی دانست. امروزه تصویرسازی شاخه‌های متعددی پیدا کرده و بحث نزدیکی تصویرگری به فاین‌آرت در بسیاری از کشورها رواج یافته است. بنابراین مقوله تصویرسازی از کتاب و مجله خارج شده و شکلی مستقل پیدا کرده و نمایش داده می‌شود.\nاو با اشاره به اینکه تکنیک آثار ترکیبی از کار دست و دیجیتال است، افزود: نام این مجموعه bird woman است و درباره کشف دوباره خودمان است. اینکه بتوانیم هر چارچوبی که در ذهن ما ایجاد شده است را کنار بگذاریم و از تعاریفی مانند حوزه جغرافیایی، آموزش‌هایی که دیده‌ایم و... خارج شویم و ذهن خود را از هر محدودیتی که برای ما ایجاد شده است آزاد کنیم.\nمحمدی درباره مجله brightness نیز گفت: من و همسرم بنیانگذار این مجله هستیم و همه کارهای آن را خودمان انجام می‌دهیم. البته هنرمندانی از کشورهای مختلف نیز با ما همکاری دارند. این مجله به صورت الکترونیک منتشر می‌شود چون برای ما مهم بود که با هنرمندان کشورهای مختلف ارتباط داشته باشیم و بنابراین نمی‌خواستیم درگیر مسائل چاپ، پست و... شویم.\nمحمدی افزود: این مجله در زمینه معرفی تصویرگران ایرانی و خارجی فعال است و در هر شماره از آن 3 مصاحبه با بهترین هنرمندان فعال امروز که آثار درخشانی دارند وجود دارد. 2 مصاحبه با اساتید پیشکسوت و یک مصاحبه نیز با یک استعداد جوان است. مقاله، معرفی استعدادها و اخباری از اتفاقات تصویرگری جهان بخش‌های دیگر این مجله است و علاوه بر اینها در بخش گالری آثار، هر ماه یک سوژه مشخص شده و از هنرمندان می‌خواهیم آثار خود را برای ما ارسال کنند. این مجله به زبان انگلیسی منتشر می‌شود تا در همه کشورها قابل استفاده باشد.\nکلمات کلیدی: اسپانیا نرجس محمدی\nآثار نه ویدئو آرتیست اسپانیایی در فرهنگسرای نیاوران رو نمایی می شود\nنمایشگاه عروسک‌های زهرا صبری در اسپانیا افتتاح می‌شود / مدیرکل هنرهای نمایشی به شهر "تولوسا" سفر کرد


خبرگزاری میزان- تمام غذاها ترکیبی از مواد مغذی هستند، و چربی‌های حیوانی نیز ترکیبی از چربی‌های اشباع و غیر اشباع.\nتاریخ انتشار: 10:23 - 07 بهمن 1396\n- کد خبر: ۳۹۰۸۹۵\nبه گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، در گذشته‌ای نه چندان دور، چربی شهرت بدی پیدا کرده بود و گفته می‌شد غذا‌هایی که چربی حیوانی زیادی در آن‌ها وجود دارد، مانند کره، خامه، گوشت گوسفندی و ... موجب افزایش ریسک بیماری‌های قلبی و عروقی شده و از لحاظ کالری نیز غذا‌های مناسبی تلقی نمی‌شدند. متاسفانه جایگزین‌هایی که برای این نوع غذا‌ها ارائه می‌شد نیز سالم نبود و اغلب از چربی‌های ترانس و کربوهیدارت‌های ساده تشکیل می‌شد.\nجایگزین کردن چربی با کربوهیدارت‌های ساده‌ای، چون شکر نیز امروزه مفید دانسته نمی‌شوند. مرور‌هایی که اخیرا در مورد پژوهش‌ها انجام شده سوال و نگرانی در مورد نوعی اصلی از چربی حیوانی را مطرح کرده است: چربی اشباع شده.\nچربی‌های اشباع منجر به افزایش ریسک بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شوند، اما تحقیق اخیر نشان می‌دهد که ارتباطی میان این دو وجود ندارد.\nدرست مثل همیشه، جواب را نمی‌توان در یک کلمه‌ی خوب یا بد خلاصه کرد. تمام غذا‌ها ترکیبی از مواد مغذی هستند، و چربی‌های حیوانی نیز ترکیبی از چربی‌های اشباع و غیر اشباع. تاثیری که چربی حیوانی بر سلامتی دارد می‌تواند بستگی به مقدار چربی که می‌خورید و چگونگی بقیه‌ی رژیم غذایی‌تان داشته باشد.\nمثلا یک متا آنالیز که اطلاعات ۲۱ مطالعه را بررسی کرد اینطور نتیجه گرفت که هیچ اطلاعات کافی در مورد ارتباط چربی اشباع و افزایش ریسک بیماری قلبی وجود ندارد. این نتیجه گیری حاکی از آن است که توصیه‌ها جهت محدود کردن چربی اشباع، که معمولا از غذا‌های حیوانی هستند، باید بازبینی شوند. دستورالعمل‌های جدید سلامتی همچنان توصیه می‌کنند باید مصرف چربی‌های اشباع را محدود کنیم.\nهر چند نقش چربی اشباع در سلامت قلب نسبت به گذشته کمی ملایم‌تر شده، اما هنوز چراغ سبز برای خوردن کره‌ی زیاد یا استیک‌های چرب روشن نشده است! جایگزین کردن بخشی از منابع چربی اشباع با منابع چربی غیر اشباع مانند روغن زیتون، روغن آوکادو یا روغن‌های گیاهی دیگر همچنان برای سلامت قلب توصیه می‌شود. جایگزین کردن منابع چربی اشباع با کربوهیدرات‌های پُر فیبر مانند میوه‌ها و سبزی‌ها نیز همچنان توصیه‌ای است که به نفع سلامتی شما ارائه می‌شود.\nچیزی که امروزه نسبت به گذشته شفاف‌تر شده این است که چیزی که شما برای جایگزین کردن چربی اشباع استفاده می‌کنید، بسیار مهم است. در گذشته، چربی‌های اشباع، مضرترین نوع چربی برای سلامت قلب شناخته می‌شدند. منابع چربی اشباع مانند کره با غذا‌هایی که از روغن‌های گیاهی هیدروژنه تهیه می‌شدند و منبعی از چربی ترانس بودند جایگزین شده بودند. چیزی که الان می‌دانیم این است که چربی‌های ترانس برای سلامتی مضرتر از چربی‌های اشباع هستند؛ بنابراین جایگزین کردن کره با مارگارین ساخته شده از روغن‌های هیدروژنه توصیه نمی‌شود.\nجایگزین کردن غذا‌هایی که چربی‌های اشباع بیشتری دارند با غذا‌هایی که قند و کربوهیدرات تصفیه شده‌ی بیشتری دارند نیز توصیه نمی‌شود. مثلا جایگزین کردن یک کلوچه‌ی شکلاتی با یک کلوچه‌ی شکلاتی بدون چربی که پُر از قند است، کار درستی نیست. در عوض، کلوچه‌ی شکلاتی را با روغن گیاهی درست کنید یا حتی پوره‌ی آوکادو در آن بریزید، زیرا با این کار، عدم حضور چربی را با قند جبران نمی‌کنید، بلکه منبع اصلی چربی را به چربی غیر اشباع تغییر می‌دهید که حداقل ثابت شده فوایدی برای سلامتی دارد.\nعلاوه بر گوشت، لبنیات نیز از غذا‌های حیوانی است که منبع اصلی چربی‌های اشباع به حساب می‌آید. لبنیات پُر چرب نسبت به لبنیات کم چرب، کالری و چربی کمتری دارند. توصیه‌ی اصلی در مورد محصولات لبنی مانند پنیر، شیر و ماست این است که نوع کم چرب یا بدون چربی آن را انتخاب کنید. اما تحقیقی جدید این توصیه را به چالش کشیده است. مروری که بر ۲۹ مطالعه صورت گرفت دریافت ارتباط خاصی میان مصرف لبنیات و بیماری‌های قلبی و عروقی وجود ندارد (مضر نیستند).\nبا وجود یافته‌های پژوهش جدید باز هم مجاز نیستید هر چقدر می‌خواهید گوشت و کره و لبنیات بخورید. مهم است که بدانید این غذا‌ها را باید در حد اعتدال مصرف کنید و بخشی از رژیم غذایی سالم و متعادل شما باشند. داشتن رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزی‌ها و غلات کامل و بنشن و حبوبات توصیه می‌شود.\nچربی‌های حیوانی را می‌توانید در رژیم غذایی سالم‌تان بگنجانید، اما به این شرط که بخش کوچکی از این رژیم باشند.\nچربی‌های اشباع که اساسا در غذا‌های حیوانی پیدا می‌شوند، مانند گذشته شهرت منفی ندارند، اما همچنان توصیه می‌شود رژیم غذایی‌تان بر اساس چربی‌های غیر اشباع باشد.\nبرچسب ها: چربی حیوانی ، تاثیر چربی بر قلب ، سلامت قلب ، چربی اشباع و غیر اشباع\n۱۳۹۶/۱۱/۱۴ - ۱۴:۱۴\nگفتگوی خواندنی با ناجی توله خرس تصادفی در گچسر!\n۱۳۹۶/۱۱/۰۷ - ۰۸:۵۷


مرسدس کلاس E استیت، با تیونینگ برابوس | اسب بخار\nیکی از قدرتمندترین تیونرهای دنیا، به‌تازگی مدل استیشن از خودروی محبوب مرسدس کلاس E را بهینه‌سازی کرده است.\nشرکت برابوس در سال ۱۹۹۷ راه‌اندازی شد و هرچند از جهت سابقه‌ی کار قابل مقایسه با بزرگان تیونینگ جهان نیست؛ با محصولاتی جذاب و مهندسی‌شده، امروزه به عنوان یکی از بهترین تیونرهای دنیا شناخته می‌شود. برابوس پس از AMG، بالاترین تیراژ محصولات تقویت‌شده از برند مرسدس بنز را به همراه دارد و حتی مدل‌های ساخت AMG را بهینه‌سازی می‌کند.\nبه گزارش زومیت،اصولا برند مرسدس بنز با محصولات پرشتاب و لوکس شناخته می‌شود. خودروهای این شرکت، حتی در مدل استاندارد هم از بهترین‌های کلاس خود هستند؛ اما با نسخه‌ی AMG، علاقه‌مندان مدل‌های قدرتمندتر را جذب خود می‌کنند. با این اوصاف، نقش برابوس به عنوان تیونر نهایی حائز اهمیت است؛ چراکه تقویت فنی و ظاهری برترین خودروهای دنیا را انجام می‌دهد.\nبرابوس برای تیونینگ مرسدس کلاس E، پکیج‌های متفاوتی ارائه می‌کند. دارندگان مدل E200 به‌عنوان ارزان‌ترین نسخه‌ی کلاس E، به کمک برابوس می‌توانند از قدرت ۱۸۵ اسب بخار و گشتاور ۳۰۰ نیوتن‌متر به قدرت ۲۲۵ اسب بخار و گشتاور ۳۳۰ نیوتن‌برسند. همچنین در نسخه‌ی E250 به جای قدرت ۲۱۱ اسب بخار و گشتاور ۳۵۰ نیوتن‌متر، می‌توان با پکیج ارتقاء پیشرانه‌ی برابوس به قدرت ۲۳۵ اسب بخار و گشتاور ۳۸۴ نیوتن‌متر رسید. جالب است بدانید که تقویت خودروهای E200 و E250، توسط برابوس، بدون کوچک‌ترین تغییر مکانیکی در پیشرانه‌ی اصلی انجام می‌شود و صرفا شامل نصب قطعاتی اضافه و تنظیم مجدد ECU خواهد بود. برابوس معتقد است صرفا با کنترل چند پارامتر مهم مثل درجه‌ی حرارت پیشرانه، می‌توان به قدرت بیشتر و عملکرد فنی بهتر رسید.\nبا این اوصاف، مرسدس بنز AMG E43 با تیونینگ برابوس، از قدرت ۴۰۰ اسب بخار به ۴۴۴ اسب بخار می‌رسد که رسیدن به سرعت ۱۰۰ کیلومتر بر ساعت در کمتر از ۴.۴ ثانیه را ممکن خواهد کرد؛ هرچند نهایت سرعت آن، همچنان محدود به ۲۵۰ کیلومتر بر ساعت خواهد بود.\nدیگر نسخه‌های مرسدس کلاس E، شامل نمونه‌های دیزلی E220d و E350d هم با تیونینگ برابوس قابل سفارش هستند که به ترتیب با افزایش قدرت ۲۷ اسب بخار و ۵۱ اسب بخار مواجه خواهند شد؛ ضمن اینکه گشتاور باورنکردنی ۷۰۰ نیوتن‌متر در مدل E350d، در دسترس راننده خواهد بود.\nطبق معمول، علاقه‌مندان برابوس می‌توانند از کیت بدنه‌ی جذاب این برند استفاده کنند و مرسدس E کلاس استیت را با جلوپنجره‌ی جدید، مجرای هوای بزرگ‌تر در ناحیه‌ی سپر و رکاب‌های اختصاصی خریداری کنند. تجهیزات رفاهی این خودروها شامل آپشن‌های AMG خواهند بود؛ اما با اگزوزهای چهارگانه‌ی برابوس، رینگ‌های اسپرت سیاه در سایزهای ۱۸ تا ۲۱ اینچ همراه با لاستیک‌هایی از برند پیرلی، کنتیننتال و یوکوهاما هم قابل سفارش هستند. سیستم تعلیق مرسدس E کلاس استیت، با بهینه‌سازی برابوس حدود ۳ سانتیمتر کاهش ارتفاع خواهد داشت.\nقیمت نهایی پکیج‌های تقویتی برابوس اعلام نشده است؛ اما می‌توان پیش‌بینی کرد با کیت بدنه‌ی اختصاصی نزدیک به دوبرابر نمونه‌ی اصلی ارزش‌گذاری شوند. برابوس در سال ۲۰۱۷، هنوز به سراغ خودروی مرسدس AMG E63 S نرفته است؛ اما می‌توان پیش‌بینی کرد که در صورت بهینه‌سازی این مدل، به قدرت ۸۵۰ تا ۹۰۰ اسب بخار دست پیدا کند.\nزمان ارسال پست: ۲۹ خرداد ۱۳۹۶ | ۵:۰۰ ب.ظ | دسته بندی: اخبار | تگ ها: برابوس ، مرسدس بنز\nبررسی فناوری اطلاعات و سرگرمی مرسدس بنز GLC


خرید یخچال ساید نکست ال جی مدل MDN73 از بانه\nدرب جدید door in door\nhygiene fresh ، کمپرسور خطی اینورتر\nیخچال فریزر ال جی نکست مدل mdn73\nیخچال جدید نکست ال جی 5 درب ، با قابلیت های فراوان و زیبایی بسیار زیاد ساخت کشور کره جنوبی می باشد . کمپرسور دستگاه به دلیل قدرت بالا 10 سال گارانتی شرکت ال جی را دارد . درب جدید door in door در این مدل نکست باعث شده تا فضای مناسبی برای نگهداری نوشیدنی و مواد کنسرو شده در اختیار باشد . سیستم ذخیره سازی هوشمند ، طبقه تاشو ( folding self ) ، فیلتر بهداشتی + hygiene fresh ، کمپرسور خطی اینورتر و سیستم عیب یابی هوشمند از مهمترین کارکرد های دستگاه می باشد .\nبررسی کارکرد های یخچال نکست ال جی :\n1- سیستم عیب یابی هوشمند یخچال نکست : فن آوری smart diagnisis موجود بر روی دستگاه تمامی معایب دستگاه را به طور کامل بیان می کند . برای بهره گیری از این کارکرد هوشمند می بایستی ، برنامه عیب یابی را روی دستگاه تلفن همراه آپلود کرده و آنرا نزدیک دستگاه گرفته ، تا سیگنالهای خروجی از آن به گوشی و از آنجا به مرکز تعمیرات ارسال شود . با تکیه بر این سیستم در وقت و هزینه صرفه جویی زیادی صورت می گیرد .\nسیستم عیب یابی یخچال ال جی\n2- گارانتی 10 ساله شرکت ال جی : شرکت ال جی به دلیل اطمینان بسیار زیادی که به کمپرسور خطی اینورتر خود دارد آن را به مدت 10 سال گارانتی کرده است .\n3- دسترسی راحت با تکنولوژی door in door : طراحی جدید یخچال ال جی این امکان را می دهد تا مواردی که مصرف زیادی دارند در این قسمت قرار گیرند و تنها با فشار یک دکمه به این قسمت دسترسی پیدا شود . انواع لبنیات ، ادویه و نوشیدنی می تواند در این قسمت قرار گیرد .\nیخچال نکست ال جی\n4- inverter linear compressor : کمپرسور اینورتر خطی که در داخل دستگاه قرار دارد ، بسیار بی صدا و با قدرت عمل می کند . این نوع کمپرسور مستقیما به موتور وصل بوده و از اتلاف انرژی جلوگیری می کند .\n5- hygiene fresh : این فیلتر از سه بخش تشکیل گردیده است که یک فیلتر 4 لایه مسئولیت از بین بردن غبار ، قارچ ، باکتری و بوی بد است . دیگری فن قوی که وظیفه مکش هوای داخل یخچال و تصفیه آن را بر عهده دارد و آخری کانالهای هوا که هوای تصفیه شده را به داخل یخچال باز می گردانند .


۲۸ دی ۱۳۹۸ | ۱۴:۱۸\nمعاون اجرایی ارتش خبر داد\nخبرگزاری میزان-معاون اجرایی ارتش با بیان اینکه اوضاع استان سیستان و بلوچستان تقریباً به حالت قابل کنترل درآمده است، گفت: هنوز راه‌های ارتباطی زمینی در ۴۰ روستا بازگشایی نشده است.\nبه گزارش گروه سیاسی خبرگزاری میزان به نقل از روابط عمومی ارتش، امیر سرتیپ محمد محمودی گفت: اوضاع استان سیستان و بلوچستان در روز‌های اخیر تقریباً به حالت قابل کنترل درآمده، اما هنوز راه‌های ارتباطی زمینی در ۴۰ روستا بازگشایی نشده است.\nوی با اشاره به کمک رسانی تیم‌های بالگرد نیر‌های زمینی و دریایی ارتش، بالگرد‌های سپاه، هلال احمر و راهداری به مردم سیل زده این استان گفت: مواد غذایی، وسایل گرمایشی، دارو به روستا‌ها ارسال می‌شود و تیم‌های پزشکی سیار نیز از مسیر هوایی کمک رسانی می‌کنند.\nمعاون اجرایی ارتش جمهوری اسلامی ایران گفت: خدمات بهداشتی و درمانی از طریق اورژانس‌های سیار به شکل هوایی و زمینی به روستائیان ارائه می‌شود، اما در حال حاضر مردم سیل زده به وسایل گرمایشی مانند پتو و مواد غذایی و به ویژه آب نیاز دارند.\nامیر سرتیپ محمودی بیان کرد: در منطقه کنارک اسکان‌های اضطراری تعبیه شده و هم اکنون در حال تخلیه مسیر‌های آب و منافذ آب گرفته هستیم.\nبرچسب ها: امیر محمد محمودی معاون اجرایی ارتش سیل سیستان و بلوچستان\nلینک کوتاه : mizanonline.com/002SwQ\nطرح بیمه تخصصی مربیان به مراحل نهایی نزدیک شد\nافتتاح اولین باجه دفتر خدمات الکترونیک قضایی در ندامتگاه مرکزی کرج


چگونه دوره های آنلاین را در رزومه بنویسیم؟ (همراه با مثال) | کاربوم\nدوره‌ی آنلاین چیست؟\nچرا باید دوره های آنلاین را در رزومه ذکر کنیم؟\nچگونه باید دوره های آنلاین را در رزومه اضافه کنیم؟\nمثال‌هایی برای افزودن دوره های آنلاین در رزومه\nدوره‌های آنلاین راهی عالی برای بهبود مهارت‌های شغلی شما هستند؛ بنابراین، شاید دوست داشته‌باشید که آن‌ها را در رزومه‌تان ذکر کنید. دوره‌های آموزشی‌ای که مهارت‌های پر‌تقاضا را در شما تقویت می‌کنند، از سایر داوطلبان متمایزتان می‌کنند و نشان‌دهنده‌ی تعهد شما به پیشرفت در حرفه‌تان است. باید مطمئن شوید که این اطلاعات را به شکلی سازمان‌یافته ارائه می‌کنید تا صلاحیت شما را نشان دهد. در این مطلب به‌همراه مثال پاسخ می‌دهیم مزیت نوشتن دوره های آنلاین در رزومه چیست و چگونه باید آن‌ها را در رزومه قرار داد.\nدوره‌های آنلاین به آموزش‌هایی گفته می‌شود که می‌توانید برای یادگیری مهارت یا دانش خاصی به طور مجازی از آن‌ها استفاده کنید.\nگاهی از این دوره‌ها به عنوان دوره‌های همگانی آنلاین یا موک (MOOC) یاد می‌شود. این برنامه‌ها اغلب تجربه‌ی یادگیری آسان‌تر و ارزان‌تری را به کاربران ارائه می‌دهند. می‌توانید آموزش‌های رایگانی را برای بهبود توانایی‌های کلی خود پیدا کنید. ممکن است در این دوره‌ها مدرک یا گواهی‌نامه‌ای را به شما ارائه ندهند. اگر به مدرک یا گواهی‌نامه‌ی خاصی نیاز دارید، بهتر است به دنبال گزینه‌های دیگر از ارائه‌دهندگان با‌مجوز و معتبر باشید.\nهنگام ارسال درخواست برای شغل، ذکر دوره‌های آنلاین در رزومه می‌تواند مزایای بی‌شماری برایتان داشته‌باشد. به دلایل زیر باید دوره‌های آنلاینی را که گذرانده‌اید، به رزومه‌تان اضافه کنید:\nنشان‌دهنده‌ی پیشرفت شماست: شرکت در دوره‌های آنلاین با هدف توسعه‌ی مهارت‌های شغلی، علاقه‌مندی شما به رشد مهارت‌ها و دانش را به کارفرمایان نشان می‌دهد. برخی از گواهی‌نامه‌ها به کارفرمایان نشان می‌دهند که شما می‌توانید وظایفتان را در موقعیت شغلی خود را به شکلی مؤثر انجام دهید؛\nشما را از سایر متقاضیان متمایز می‌کند: دوره‌های آنلاین می‌توانند به شما کمک کنند تا در مقایسه با متقاضیان دیگر آگاه‌تر و حرفه‌ای‌تر به نظر برسید. با این کار نشان می‌دهید صلاحیت‌هایی دارید که دیگران از آن‌ها بهره‌مند نیستند؛\nوقفه‌های زمانی شغلتان را پر کنید: اگر در رزومه‌تان شکاف‌های زمانی میان فعالیت‌هایتان دارید، با ذکر دوره‌های آنلاین در رزومه‌تان نشان می‌دهید که طی آن زمان فعال بوده‌اید. با این کار به کارفرمایان نشان می‌دهید که در حالی که به دنبال شغلی جدید هستید، به دنبال پیش‌برد مهارت‌هایتان بوده‌اید تا به یک عنوان متقاضی رقابت‌طلب باقی بمانید؛\nبه متناسب بودن رزومه کمک می‌کند: رزومه‌ی متناسب، حاوی کلمات کلیدی‌ای از شرح وظایف شغلی است. برخی از کارفرمایان داشتن گواهی‌نامه یا آموزش را الزامی می‌دانند؛ پس داشتن بخشی جداگانه برای آموزش آنلاین که شامل کلمات کلیدی در رزومه است، گذشتن از سیستم‌های ردیابی متقاضی را آسان‌تر می‌کند.\nمطلب مرتبط: توانمندی ها در رزومه\nاگر می‌خواهید هر دوره‌ی آنلاینی را که گذرانده‌اید در رزومه‌تان ذکر کنید، می‌توانید از مراحل زیر استفاده کنید:\n۱. بر دوره‌های آموزشی مرتبط تمرکز داشته‌باشید\nهنگام تصمیم‌گیری درباره‌ی افزودن دوره‌های آنلاین به رزومه‌تان، ابتدا باید میزان ارتباطشان را مشخص کنید. برای تطبیق رزومه با شرح شغلی باید لیست دوره‌هایتان را با توجه به شغل درخواستی و مسئولیت‌هایش ویرایش کنید. برای مثال، اگر درخواستی برای موقعیت شغلی مهندسی نرم‌افزار ارسال می‌کنید، ذکر گواهی‌نامه‌ی رمزنگاری می‌تواند مفید باشد. با وجود این احتمالات نیازی نیست دوره‌ای را که برای روان‌شناسی اجتماعی گذرانده‌اید، ذکر کنید.\nهم‌چنین، به یاد داشته‌باشید که در صورت دریافت گواهی‌نامه‌ای در سطوح بالا نیازی نیست گواهی‌نامه‌های ابتدایی و سطح پایین همان رشته را بیان کنید. گاهی دوره‌های مقدماتی باعث می‌شوند که کم‌تجربه به نظر برسید، زیرا به‌نظر می‌رسد فقط دانش پایه را آموخته‌اید.\nمدیران استخدام با مشاهده‌ی دوره‌های آنلاین پیشرفته و گواهی‌نامه‌های سطح بالا در رزومه‌ی شما تحت‌تأثیر قرار می‌گیرند.\n۲. محل قرار‌گیری را انتخاب کنید\nیکی از گزینه‌های پیش رو برای قرار دادن لیست دوره‌های آنلاینتان در رزومه، قرار دادن آن در بخش تحصیلات در رزومه است. مطمئن شوید که بالا‌ترین دستاورد تحصیلی شما مانند مدرک دانشگاهی‌تان، سرآمد به نظر می‌رسد. بسیاری از دانشگاه‌ها دوره‌های آنلاینی را ارائه می‌دهند که محتوای این دوره‌ها با آن‌چه به یک دانشجوی رسمی دانشگاه آموزش داده می‌شود، یکسان نیست. برای مثال، باید به طور کامل بیان کنید که دوره‌ی آنلاینی از MIT را گذرانده‌اید تا به نظر نرسد که در MIT تحصیل کرده‌اید. رعایت این جزئیات از سردرگم شدن مدیر استحدام جلوگیری می‌کند.\nهم‌چنین، می‌توانید قسمت جدیدی را در رزومه به آموزش‌های آنلاینتان اختصاص دهید. رزومه‌ها با یکدیگر متفاوت‌اند. می‌توانید این بخش را در نزدیکی بخش تحصیلات یا مهارت‌ها قرار دهید و عنوانی مانند «توسعه‌ی شغلی» یا «آموزش حرفه‌ای» را به آن بدهید.\n۳. برای ذکر دوره های آنلاین در رزومه خود لیستی از دوره‌ها را تهیه کنید\nهنگام نوشتن رزومه کاری سعی کنید تعداد گزینه‌های لیستتان را به کم‌تر از ۵ گزینه محدود کنید تا کسی که رزومه را می‌خواند تنها به آن قسمت مشغول نشود. اسامی دوره‌ها را به همان شکلی که در اینترنت آمده‌اند ذکر کنید. ممکن است کارفرمایان بخواهند از اطلاعات دوره برای بررسی اعتبار آن استفاده کنند؛ هم‌چنین، نام ارائه‌دهندگان دوره را همراه آن ذکر کنید تا جست‌و‌جویش آسان‌تر شود.\nوقتی به دنبال دوره‌های آنلاین می‌گردید، از اعتبار منبع دوره مطمئن شوید. اگر گواهی‌نامه‌ای حرفه‌ای را آنلاین دریافت می‌کنید، باید آن را از ارائه‌دهندگان معتبری دریافت کنید. ممکن است کارفرمایان با ارائه‌دهنده‌ی گواهی‌نامه تماس بگیرند تا از تأیید آنان درمورد این‌که شما دوره‌ی موردنظر را تکمیل کرده‌اید، برای بررسی سابقه‌تان استفاده کنند.\n۴. تاریخ تکمیل دوره‌ها را اضافه کنید\nبه طور معمول، فقط به سال تکمیل دوره نیاز دارید تا نشان دهید که تاریخ آخرین باری که آموزش دیده‌اید، چه زمانی بوده‌است. اگر اکنون در حال گذراندن دوره‌ای هستید، می‌توانید آن را با عنوان «در حال انجام» ذکر کنید یا تاریخ تکمیل موردنظرتان در آینده را ذکر کنید.\nتاریخ می‌تواند میزان به‌روز بودن مهارت‌های شما را نشان دهد؛ برای مثال، اگر دوره‌ی امنیت سایبری را چندین سال پیش تکمیل کرده‌باشید، ممکن است این دوره از آن زمان تا به حال تغییرات چشم‌گیری کرده‌باشد. اگر می‌خواهید از داشتن مهارت‌های مرتبط به شغل موردنظرتان مطمئن شوید، بکوشید در صورت نیاز از دوره‌های به‌روز و جدید استفاده کنید.\n۵. آموخته‌های خود را خلاصه کنید\nسعی کنید زیر هر دوره یکی‌دو نکته‌ی مهم را درباره‌ی آن‌چه آموخته‌اید، بیان کنید. یک لیست نقطه‌گلوله‌ای می‌تواند محتوای دوره را به مدیر استخدام نشان دهد؛ به‌خصوص، اگر با مبحث دوره آشنایی نداشته‌باشد. هم‌چنین، ذکر این جزئیات می‌تواند به شما کمک کند که برای مصاحبه آماده شوید. ممکن است مصاحبه‌کننده از شما بخواهد درباره‌ی دوره‌هایی که گذرانده‌اید کمی توضیح دهید. می‌توانید از خلاصه‌ها به عنوان نقطه‌ی آغازی برای توضیح این‌که با گذراندن دوره‌ها چه ارزش‌ها و دانشی را به دست آورده‌اید و چگونه از دانش و مهارت‌هایتان از کسب‌و‌کار کارفرمایتان پشتیبانی می‌کنید، استفاده کنید.\nدر صورت امکان، از لیست نقطه‌گلوله‌ای برای نشان دادن تأثیر مثبت دوره‌ها در کارتان استفاده کنید. برای مثال، ممکن است دوره‌ای را برای تقویت مهارت خود در یک زبان برنامه‌نویسی گذرانده‌باشید. می‌توانید در اولین نقطه‌گلوله نحوه‌ی کار با آن زبان برنامه‌نویسی را توضیح دهید و در نقطه‌گلوله‌ی دیگری شرح دهید که چگونه از مهارت جدیدتان برای ساخت برنامه‌ای استفاده کردید که فرایند روزانه‌ای را که در محل کار به صورت دستی انجام می‌دادید، به طور خودکار انجام می‌دهد.\nمی‌توانید از مثال‌های زیر به عنوان راهنمایی برای افزودن دوره‌های آنلاینتان به رزومه به شکلی تأثیرگذار استفاده کنید:\nمثال ۱: افزودن لیست دوره‌های آنلاین به بخش تحصیلات\nلیسانس روزنامه‌نگاری - دانشگاه میسوری | میسوری، کلمبیا (۲۰۱۸)\nبخش آنلاین دانشگاه استنفورد\nاز این پلتفرم آنلاین یادگیری از دانشگاهی معتبر برای ثبت‌نام در دوره‌ها و بهبود توانایی‌های روزنامه‌نگاری خود استفاده کردم.\nتحلیل و کاوش داده (۲۰۲۰)\nنحوه‌ی استفاده از تکنیک‌های کاوش داده را برای تحلیل مجموعه‌های بزرگ داده آموختم.\nتحلیل داده با پایتون (۲۰۲۰)\nنحوه‌ی استفاده از توانایی‌هایم را در زبان برنامه‌نویسی پایتون برای تحلیل و سازمان‌دهی مجموعه‌داده‌ها و نمایش آن‌ها به صورت تصویری آموختم.\nمثال ۲: ذکر دوره های آنلاین در بخشی جداگانه از رزومه\nگواهی‌نامه‌ی حرفه‌ای DartmouthX در مدیریت خرده‌فروشی‌ها و کانال‌های همه‌کاره edx (۲۰۲۰)؛\nنحوه ی ادغام مؤثر جنبه‌های مختلف یک تجارت مانند پیش‌بینی، موجودی، قیمت‌گذاری و نیاز‌های مشتری را آموختم؛\nاز این دوره برای بهینه‌سازی وب‌سایت یک کسب‌و‌کار کوچک، ایجاد تجربه‌ی کاربری بهتر و مشارکت بیش‌تر در کار استفاده کردم؛ هم‌چنین، در ادغام نرم‌افزاری برای کمک به مدیریت موجودی یک فروشگاه از آن استفاده کردم.\nتحلیل بازاریابی BerkeleyX: استراتژی اندازه‌گیری بازار - (edX (۲۰۲۰\nمهارت‌هایی مانند اندازه‌گیری بازار‌ها، شناسایی تقاضا و اندازه‌گیری میزان موفقیت استراتژی‌های بازاریابی را به دست آوردم؛\nاز زبان برنامه‌نویسی R برای تحلیل آمار کمپین‌های بازاریابی کسب‌و‌کارم استفاده می‌کنم که در پلتفرم‌های مختلفی از رسانه‌های مجازی قرار گرفته‌است.\nبا اضافه کردن دوره های آنلاین در رزومه به مدیران استخدام نشان می‌دهید که به توسعه‌ی مهارت‌هایتان اهمیت می‌دهید و متقاضی حرفه‌ای تری به‌نظر می‌رسید. می‌توانید این دوره‌ها را به قسمت تحصیلات در رزومه اضافه کنید یا بخش جداگانه‌ای برای نوشتن آن در نظر بگیرید. امیدواریم مطالعه‌ی این مطلب برای شما مفید بوده باشد. نظرات خود را با ما به‌اشتراک بگذارید.\nکار‌آموزی به عنوان تجربه‌ی کاری بدون حقوق، ولی ارزش‌مندی در نظر گرفته می‌شود که با آموزش و تمرین در محل کار موجب پیشرفت شما در ...\n۸۶۸ | ۵ دقیقه\nتعریف مهارت‌های پژوهشی اهمیت مهارت های پژوهشی در رزومه نمونه‌هایی از مهارت‌های پژوهشی نحوه‌ی نوشتن مهارت های پژوهشی در رزومه نمونه‌هایی از درج مهارت های ...\n۱,۲۰۶ | ۴ دقیقه\nمهارت های نرم شامل ویژگی‌های شخصیتی و رفتارهایی هستند که به متقاضیان مشاغل برای استخدام شدن و موفقیت در کار کمک می‌کنند. اگر به دنبال ...\n۱,۴۳۴ | ۱ دقیقه\nبخش درباره من در رزومه چیست؟ بخش درباره من در رزومه چه مزایایی دارد؟ آیا از بخش درباره من تنها در رزومه استفاده می‌شود؟ نحوه ...\n۱۸,۷۲۳ | ۵ دقیقه


تیرچه پیش تنیده تهران bpicoفروش صفر تا صد تجهیزات پزشکی | …کاشت مو طبیعیکار در منزل با گوشی\nسرمربی ماشین‌سازی می‌گوید تیمش آینده درخشانی خواهد داشت. به گزارش ایسنا، وحید بیاتلو سرمربی تیم فوتبال ماشین‌سازی در نشست خبری قبل بازی تیمش مقابل استقلال در هفته سوم رقابت‌های لیگ برتر گفت: کل بازی‌های لیگ سخت است و همه این بازی‌ها حکم فینال را دارد. بازی‌ها غیر قابل پیش‌بینی شده اند چون فوتبال تغییر کرده است و کیفیت زمین‌ها و تاکتیک‌ها تغییر کرده است و این کار را برای همه تیم‌ها سخت می‌کند. او ادامه داد: استقلال در ۲۰ دوره گذشته در مسابقات لیگ همیشه مدعی بوده است و نفرات خوبی در اختیار داشته است. ما شناخت خوبی از استقلال داریم و کاری به بازی قبل این تیم هم نداریم. تیم ما هم کلا دگرگون شده است و ۲۰ بازیکن را از دست داده‌ایم و زمان می‌برد تا تیم را از نو بسازیم. بیاتلو افزود: تیمی که ما بسته‌ایم، آینده درخشانی خواهد داشت. سرمربی ماشین‌سازی درباره وضعیت چمن ورزشگاه آزادی گفت: ما هیچ اطلاعی در این رابطه نداریم چون در این زمین تمرین نکردیم. شاید این هفته وضعیت چمن بهتر شده باشد. او تاکید کرد: فوتبال همیشه با تماشاگران بهتر است و بودن تماشاگران به نفع تیم جوان ما بود اما به خاطر کرونا، تماشاگران نیستند. بیاتلو درباره عصبانیت مربیان در بازی‌های هفته قبل خاطرنشان کرد: شاید به خاطر برخی عملکردهای داوری باشد. فشار روی مربیان جوان بالا است و اگر لیگ جلو برود و داوری کیفیتش بالا برود، مشکلات حل می‌شود. البته اشتباه وجود دارد و گاهی به نفع ما و گاهی به نفع تیم مقابل است اما من فکر می‌کنم عمده اشتباهات داوری به خاطر جوان بودن داوران است. او افزود: استقلال مقداری وارد حاشیه شده اما من آینده استقلال را روشن می‌بینم. ما در این بازی تلاش خود را می‌کنیم و شک نکنید بازی خوبی را انجام خواهیم داد و بازی خوب خود را تقدیم به هواداران می کنیم. استقلال و ماشین‌سازی دو تیم ریشه‌دار هستند و من و بازیکنانم عاشق ماشین‌سازی هستیم و امیدوارم نتیجه بازی به نفع ما باشد. انتهای پیام\n• هند • نفت