انواع فشار خون | دکتر نوید متخصص قلب و عروق\nخانه / عوامل خطر بيماريهاي عروق قلب (برای بیماری های اکتسابی قلب) / فشارخون بالا / انواع فشار خون\nتوسط: دکتر حسین نوید در فشارخون بالا اردیبهشت ۱۷, ۱۳۹۳\tدیدگاه‌ها برای انواع فشار خون بسته هستند 14,427 نمایش\nفشار خون متغییر\nدر فشار خون متغییر، فشار خون بیمار بیش از حد نوسان دارد. ممکن است فشار خون شما در ساعت 10 صبح 76/119 میلی متر جیوه باشد و در 4 بعد از ظهر به 104/170 میلی متر جیوه برسد. این نوسان ها و فشار خون متغییر می تواند علل مختلفی داشته باشند. نوشیدن بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار، حملات اضطراب یا فشار عصبی و استرس زیاد ممکن است باعث شوند فشار خون تان بالا رود. در هر حال عامل فشار خون متغییر هر چه باشد، اینکه فشار خون تان موقتی بالا می رود می تواند خطرناک باشد و باید درمان شود.\nفشار خون بدخیم به ندرت بروز می کند ولی یکی از بدترین انواع فشار خون بالاست. در فشار خون بدخیم ، فشار خون ناگهانی و به طور خطرناکی بالا می رود. اغلب اوقات میزان فشار خون دیاستولیک بسیار افزایش می یابد و به 120 تا 130 میلی متر جیوه می رسد. البته گاهی اوقات هم اگر در فشار خون بدخیم بسیار سریع و ناگهانی بالا رفته باشد ممکن است میزان فشار خون دیاستولیک کمتر باشد. بر عکس انواع دیگر فشار خون بالا، بیمار علایم دیگری هم دارد. سردردهای شدید، تنگی نفس، درد قفسه سینه، تهوع و استفراغ، تاری دید و حتی نابینایی، تشنج و از دست رفتن هوشیاری حالاتی هستند که فشار خون بالای بدخیم با خود به همراه دارد. این نوع فشار خون بالا یک اورژانس پزشکی محسوب می شود. ممکن است بیمار فوراً سکته کند و خطر بروز سکته مغزی، نارسایی قلبی، آسیب دیدن دایمی کلیه و خون ریزی مغزی بالاست . هر کسی که دچار این حالت می شود باید فوراً بستری شود. فشار خون بالای بدخیم در کمتر از یک درصد از کسانی که فشار خون شان بالاست بروز می کند. در موارد نادر، بروز فشار خون بالای بدخیم است که اولیه بار نشان می دهد فشار خون فرد بالاست . در حالی که عامل ایجاد این حالت شناخته نشده است، شما هیچ وقت نباید داروهای ضد فشار خون تان را سر خود قطع کنید. کاهش یا قطع این داروها حتماً باید تحت نظر پزشک انجام شود. اگر این کار را بکنید ممکن است فشار خون تان ناگهان بالا رود و شما را در معرض خطر ابتلا به عارضه های دیگر قرار دهد.\nفشار خون ترس از روپوش سفید\nاسترس و فشار عصبی می تواند فشار خون را بالا ببرد و به همین علت برخی از افرادی که در حالت عادی فشار خون نرمال دارند، هنگامی که برای درمان یا چک آپ به مکان هایی مانند بیمارستان، درمانگاه یا مطب پزشک مراجعه می کنند فشار خون شان بالا می رود. به این پدیده فشار خون بدخیم ترس از روپوش سفید گفته می شود. در گذشته اغلب اوقات پزشکان این نوع فشار خون بالا را ناشی از ترس و اضطراب موقتی بعضی افراد از مکان های درمانی مانند مطب ها و بیمارستان ها می دانستند و آن را پیگیری نمی کردند، ولی اکنون بعضی از متخصصان فکر می کنند که فشار خونی که به خاطر ترس از روپوش سفید بالا می رود، ارزش تحقیق و پژوهش دارد. به عقیده آن ها این کار می تواند این مسئله را که چطور استرس فشار خون را بالا می برد روشن تر کند. تخمین زده می شود که فشار خون 15 تا 30 درصد از مبتلایان به بیماری فشار خون به خاطر ترس از روپوش سفید افزایش می یابد.\nتشخیص بیماریهای ناشی از فشار خون\nحالا که مشخص شده فشار خون تان بالاست...\nوقتی به طور قطع معلوم شد که شما به فشار خون بالا مبتلا هستید، کار بعدی پزشک این است که تشخیص دهد آیا اعضای دیگری که ممکن است فشار خون بالا به آن صدمه بزند آسیب دیده اند یا خیر. باید معلوم شود تصلب شرایین، بیماری قلبی، سکته قلبی یا بیماری کلیوی در کار هست یا خیر تا مشخص شود فشار خون بالای شما از نوع اولیه است یا ثانویه. پزشک از شما شرح حال می گیرد ، معاینه تان می کند، یک سری آزمایش برایتان می نویسد و ممکن است تست های تشخیصی فشار خون دیگری مانند عکس از قفسه سینه هم درخواست کند. وقتی او از شما شرح حال می گیرد، تمام تغییراتی را که ممکن است اخیراً در زندگی تان ایجاد شده باشد به او بگویید. به عنوان مثال تغییر وزن، میزان فعالیت فیزیکی، مصرف الکل، یا دخانیات را حتماً برای پزشک شرح دهید. همچنین به او بگویید که چه داروهای فشار خون دیگر را مطابق نسخه پزشک مصرف می کنید. همچنین اسامی همه داروهایی را که بدون نسخه از داروخانه تهیه می کنید در اختیار او بگذارید.\nدقت کنید که چیزی را فراموش نکنید و اسامی همه این داروها را به پزشک بگویید. پزشک باید بداند چه داروهای گیاهی ای می خورید و آیا ماده مخدر مصرف می کنید یا خیر. برخی از موادی که در این فرآورده ها وجود دارند می توانند فشار خون را بالا ببرند یا با داروهای ضدفشار خون بالا تداخل داشته باشند. انجام آزمایشات دیگر هم می تواند به پزشک در درمان فشار خون کمک کند. مثلاً امکان دارد وجود پروتئین یا خون در ادرار یکی از علایم نارسایی کلیه باشد یا ممکن است قند خون بالا نشان دهد که به دیابت دچار هستید. به طور معمول در آزمایشات خون میزان سدیم، پتاسیم، کلر، کلسیم، بی کربنات، قند و کلسترول و در آزمایش ادرار نیز میزان نیتروژن و کراتینین اندازه گیری می شود. این ها شاخص هایی هستند که نشان می دهند کلیه چگونه کار می کند. اگر پزشک شک کند که شما به بیماری زمینه ای دیگری مبتلا هستید، ممکن است برای تان آزمایش های بیشتری بنویسید. الکتروکاردیوگرافی یا همان نوار قلب (ECG یا EKG) میزان فعالیت الکتریکی قلب را می سنجد که تصویری کلی از سلامت قلب شما را به پزشک نشان می دهد. انجام این تست فشار خون بسیار مهم است. اولین نوار قلب را مبنا و پایه ارزیابی های بعدی قرار می دهند و نوار قلب های بعدی را با آن مقایسه می کنند تا هرگونه تغییراتی که نشان دهنده ی بیماری قلبی یا ضخیم شدن دیواره بطن چپ (LVH) ناشی از فشار خون بالا باشد مشخص شود. تست ورزش نیز نشان می دهد که دستگاه گردش خون شما چطور نسبت به فعالیت فیزیکی واکنش نشان می دهد. حین انجام این تست، از شما نوار قلب گرفته شده، و فشار خون تان کنترل می شود. برای انجام این تست باید روی تردمیل راه بروید یا روی دوچرخه ثابت پا بزنید. ممکن است شما مشکلی داشته باشد که وقتی تحرک ندارید نتوان آن را تشخیص داد. نتایج تست ورزش می تواند این مشکلات احتمالی را معلوم کند. اگر فشار خون تان بالا باشد لازم است که پیش از شروع یک برنامه ی ورزشی منظم، نتایج تست ورزش بررسی شود. درد قفسه سینه، تپش قلب، حملات سرگیجه یا علامت های دیگر ممکن است نشان دهنده ی بیماری قلبی ناشی از فشار خون باشند که نیاز به انجام آزمایشات بیشتری دارد. مثلاً ممکن است پزشک بخواهد کارکرد قلب یا فشار خون شما را طی 24 ساعت از طریق دستگاهی به نام هولتر بررسی کند.\nبرای انجام این تست، دستگاه قابل حملی به شما داده می شود که باید به بدنتان وصل باشد که طی 24 ساعت یا بیشتر مدام از شما نوار قلب می گیرد. تست دیگری هم به نام اکوکاردیوگرافی برای بررسی قلب تان به کار می رود که از طریق امواج ماورای سوند (اولتراسوند) وضعیت قلب تان را حین فعالیت بررسی می کند. این تست به پزشک کمک می کند تا تشخیص دهد آیا دیواره قلب شما ناشی از فشار خون ضخیم شده، نقص دریچه ای دارید یا خیر، در قلب تان لخته های خون دیده می شود یا دور قلب تان بیش از حد مایع تجمع کرده یا خیر. حالاتی چون عفونت ادراری، تکرر ادرار، یا درد در قسمت پایین پهلو می توانند از وجود بیماری کلیوی خبر دهند. اگر پزشک روی این قسمت گوشی بگذارد و صدی هجوم جریان خون را بشنود، امکان دارد این پدیده نشانه ای از تنگی شریان کلیه باشد که پیش تر درباره اش صحبت کردیم. احتمالاً او باز هم برای تان آزمایشات خون بیشتر و تصویر برداری می نویسد تا معلوم شود یک مشکل کلیوی موجب فشار خون بالا در شما شده است یا خیر.\nآدرس دکتر فشار خون آدرس متخصص خوب فشار خون بالا آدرس متخصص فشار خون آدرس متخصص قلب آدرس متخصص قلب و عروق استرس و فشار خون انواع فشار خون بهترین درمان فشار خون بدخیم بهترین درمان فشار خون متغییر بهترین دکتر فشار خون بالا تهران بهترین دکتر فشار خون تهران بهترین متخصص فشار خون بالا تهران بهترین متخصص فشار خون تهران بهترین متخصص قلب تهران بهترین متخصص قلب و عروق تهران بیماری فشار خون تشخیص بیماریهای ناشی از فشار خون درمان فشار خون درمان فشار خون بالا درمان فشار خون بدخیم درمان فشار خون متغییر دکتر خوب قلب دکتر خوب قلب تهران دکتر فشار خون بالا دکتر فشار خون بالا تهران دکتر قلب دکتر قلب و عروق تهران دکتر متخصص فشار خون دکتر متخصص فشار خون بالا دلایل فشار خون دلایل فشار خون بدخیم دلایل فشار خون متغییر دلیل فشار خون دلیل فشار خون بدخیم دلیل فشار خون متغییر راههای درمان فشار خون بدخیم راههای درمان فشار خون متغییر رایطه استرس و فشار خون رفع فشار خون بالا سردرد و فشار خون ضایعه فشار خون عامل فشار خون علائم فشار خون علائم فشار خون بدخیم علایم فشار خون علایم فشار خون بدخیم علت فشار خون علت فشار خون بدخیم علت فشار خون چیست؟ علت فشار خون متغییر علل فشار خون علل فشار خون بدخیم علل فشار خون متغییر فشار خون فشار خون بالا فشار خون بدخیم فشار خون بدخیم و درمان آن فشار خون پائین فشار خون ترس از روپوش سفید فشار خون خطرناک فشار خون خطرناک چند است؟ فشار خون طبیعی فشار خون متغییر فشار خون متغییر و درمان آن فشار خون نرمال فشار خون و اکوکاردیوگرافی فشار خون و بیماری های قلبی فشار خون و تپش قلب فشار خون و تست ورزش فشار خون و تصلب شرایین فشار خون و تنگی نفس فشار خون و تهوع فشار خون و درد قفسه سینه فشار خون و سردرد فشار خون و سرگیجه فشار خون و سکته مغزی فشار خون و نارسایی قلبی فشار خون وسکته قلبی فوق تخصص فشار خون فوق تخصص فشار خون در تهران متخصص خوب فشار خون بالا تهران متخصص خوب قلب تهران متخصص درمان بیماری قلبی متخصص درمان فشار خون بالا متخصص فشار خون متخصص فشار خون بالا متخصص فشار خون بالا تهران متخصص فشار خون قلب وعروق مشکل فشار خون مشکلات فشار خون مشکلات فشار خون بالا نشانه های فشار خون بدخیم\t۱۳۹۳-۰۲-۱۷\nمنطبق با کلیدواژه: آدرس دکتر فشار خون آدرس متخصص خوب فشار خون بالا آدرس متخصص فشار خون آدرس متخصص قلب آدرس متخصص قلب و عروق استرس و فشار خون انواع فشار خون بهترین درمان فشار خون بدخیم بهترین درمان فشار خون متغییر بهترین دکتر فشار خون بالا تهران بهترین دکتر فشار خون تهران بهترین متخصص فشار خون بالا تهران بهترین متخصص فشار خون تهران بهترین متخصص قلب تهران بهترین متخصص قلب و عروق تهران بیماری فشار خون تشخیص بیماریهای ناشی از فشار خون درمان فشار خون درمان فشار خون بالا درمان فشار خون بدخیم درمان فشار خون متغییر دکتر خوب قلب دکتر خوب قلب تهران دکتر فشار خون بالا دکتر فشار خون بالا تهران دکتر قلب دکتر قلب و عروق تهران دکتر متخصص فشار خون دکتر متخصص فشار خون بالا دلایل فشار خون دلایل فشار خون بدخیم دلایل فشار خون متغییر دلیل فشار خون دلیل فشار خون بدخیم دلیل فشار خون متغییر راههای درمان فشار خون بدخیم راههای درمان فشار خون متغییر رایطه استرس و فشار خون رفع فشار خون بالا سردرد و فشار خون ضایعه فشار خون عامل فشار خون علائم فشار خون علائم فشار خون بدخیم علایم فشار خون علایم فشار خون بدخیم علت فشار خون علت فشار خون بدخیم علت فشار خون چیست؟ علت فشار خون متغییر علل فشار خون علل فشار خون بدخیم علل فشار خون متغییر فشار خون فشار خون بالا فشار خون بدخیم فشار خون بدخیم و درمان آن فشار خون پائین فشار خون ترس از روپوش سفید فشار خون خطرناک فشار خون خطرناک چند است؟ فشار خون طبیعی فشار خون متغییر فشار خون متغییر و درمان آن فشار خون نرمال فشار خون و اکوکاردیوگرافی فشار خون و بیماری های قلبی فشار خون و تپش قلب فشار خون و تست ورزش فشار خون و تصلب شرایین فشار خون و تنگی نفس فشار خون و تهوع فشار خون و درد قفسه سینه فشار خون و سردرد فشار خون و سرگیجه فشار خون و سکته مغزی فشار خون و نارسایی قلبی فشار خون وسکته قلبی فوق تخصص فشار خون فوق تخصص فشار خون در تهران متخصص خوب فشار خون بالا تهران متخصص خوب قلب تهران متخصص درمان بیماری قلبی متخصص درمان فشار خون بالا متخصص فشار خون متخصص فشار خون بالا متخصص فشار خون بالا تهران متخصص فشار خون قلب وعروق مشکل فشار خون مشکلات فشار خون مشکلات فشار خون بالا نشانه های فشار خون بدخیم


معرفی هتل رامادا ریزوت کوش آداسی گلف |مجله گردشگری گلفام سفر\nآشنایی با هتل رامادا ریزوت کوش آداسی گلف\n۱۵ مهر ۱۳۹۹ |هتل ها، دانستنی ها\nاطلاعات کلی درباره هتل رامادا ریزوت کوش آداسی گلف\nامکانات هتل رامادا ریزوت کوش آداسی\nدسترسی به هتل رامادا ریزوت کوش آداسی گلف\nترکیه، همسایه غربی ایران، یکی از برترین کشورهای توریستی در دنیاست. بخش قابل توجهی از درآمد این کشور به خاطر صنعت توریسم فعال آن است. در ترکیه شهرهای توریستی متعددی وجود دارند که یکی از آن ها شهر کوش آداسی است. شهر کوش آداسی به عنوان یک شهر ساحلی جاذبه های بسیاری دارد. علاوه بر جاذبه های گردشگری فراوان هتل های بسیار خوبی هم در این شهر هستند. هتل رامادا ریزوت کوش آداسی گلف (Ramada resort kusadasi & Golf) به عنوان یکی از هتل های 5 ستاره این شهر، محبوبیت بسیار زیادی دارد.\nمحل اقامت در هر سفری اهمیت بسیار زیادی دارد. شما اگر به جذاب ترین مقصد توریستی دنیا هم بروید اما محل اقامت شما در آن مقصد مناسب نباشد، احتمالا لذت زیادی از سفر خود نخواهید برد. در کوش آداسی هتل های لوکس با خدمات درجه یک و عالی بسیاری وجود دارد؛ اما هتل رامادا ریزوت کوش آداسی به دلیل کیفیت و خدمات بی نظیر خود به شهرت زیادی دست یافته است.\nاگر قصد دارید در سفر خود به شهر کوش آداسی ترکیه، یک اقامت به یاد ماندنی و درجه یک داشته باشید، پیشنهاد ما رزرو هتل رامادا ریزوت کوش آداسی گلف است. در ادامه این مطلب به معرفی هتل رامادا ریزوت کوش آداسی و مزیت های آن خواهیم پرداخت.\nهتل رامادا ریزوت کوش آداسی یک هتل 5 ستاره است که بهترین خدمات و سرویس ها را به مسافران و توریست ها ارائه می دهد. این هتل شهرت زیادی داشته و توریست های بسیاری برای رزرو هتل رامادا ریزوت کوش آداسی گلف اقدام می کنند. در فصل های شلوغ گردشگری در شهر کوش آداسی ترکیه (مانند ماه های تابستانی) اتاق های این هتل کاملا پر شده اند. بنابراین اگر قصد اقامت در این هتل را دارید، لازم است از چند ماه قبل اقدام کنید.\nهتل رامادا ریزوت کوش آداسی با بهترین امکانات اقامتی از مسافران و گردشگران میزبانی می کند. این هتل دارای استخرهای روباز و سر پوشیده، اینترنت پر سرعت، سالن ورزشی، زمین گلف و تنیس و… است. مزیت های بی شمار این هتل موجب شده اند که جز اولین انتخاب های توریست ها برای اقامت در کوش آداسی قرار بگیرد.\nمطالب خواندنی دیگر:سفرهای عاشقانه و ماه عسل در کوش آداسی\nهتل رامادا ریزوت کوش آداسی گلف یک هتل 5 ستاره است؛ این به معنی آن است که این هتل بهترین خدمات رفاهی و اقامتی را در اختیار مسافران خود قرار می دهد.\nیکی از مهم ترین بخش های هر هتل، رستوران آن است. این هتل از چندین رستوران برخوردار است که انواع غذاهای مدیترانه ای، ترکی و بین المللی را می توان در آن ها سفارش داد. هم چنین کافه های هتل منوهای متنوعی داشته و انواع نوشیدنی ها و میان وعده ها را با قیمت مناسب عرضه می کنند. اگر مایل باشید غذا را در اتاق خود میل کنید، می توانید از خدمات روم سرویس هتل رامادا ریزوت استفاده کنید.\nاتاق های هتل رامادا ریزوت کوش آداسی گلف به مدرن ترین شکل طراحی شده اند. این اتاق ها کاملا جادار بوده و تمام لوازمی که برای اقامت به آن ها نیاز دارید را در خود جای داده اند. سیستم تهویه و گرمایش و سرمایش اتاق ها در بالاترین سطح بوده و حمام وسرویس بهداشتی نیز کاملا پاکیزه و جادار است.\nدر تمامی اتاق ها صندوق امانت اختصاصی، تلویزیون LCD و مینی بار وجود دارد. یکی دیگر از مزیت های اتاق ها در هتل رامادا ریزوت داشتن بالکن اختصاصی است؛ شما می توانید در این بالکن ها که رو به دریای اژه ساخته شده اند، از تماشای نمای جذاب محیط پیرامون هتل لذت ببرید. علاوه بر این ها در تمامی اتاق ها و فضای لابی هتل، اینترنت پرسرعت رایگان در دسترس مسافران و ساکنین هتل قرار گرفته است.\nهتل رامادا ریزوت دارای باغ و اتاق مخصوص استعمال دخانیات است. یک اتاق بازی مخصوص کودکان در این هتل وجود دارد که در آن افراد متخصص و مربیان با تجربه وظیفه مراقبت از کودکان را بر عهده دارند. اگر در شهر کوش آداسی برای کرایه خودرو اقدام کردید، می توانید آن را در پارکینگ هتل پارک کنید. البته استفاده از پارکنیگ هتل هزینه مخصوص خود را دارد.\nامکانات و خدمات هتل رامادا ریزوت کوش آداسی به اینجا محدود نمی شوند. این هتل 5 استخر روباز و یک استخر سرپوشیده دارد که در اختیار مسافران قرار گرفته اند. در کنار این ها سونا و جکوزی هم وجود دارد. اگر می خواهید در مدت سفر خود به ورزش بپردازید می توانید از سالن بدنسازی مجهز هتل و مرکز اسپا و سلامتی آن استفاده کنید. علاوه بر این ها، هتل رامادا ریزوت دارای اتاق ماساژ و حمام ترکی هم هست. در داخل هتل سالن زیبایی و سالن بیلیارد نیز وجود دارد.\nمعماری هتل رامادا ریزوت به شیوه ای مدرن و چشم نواز انجام شده است. فضای داخلی اتاق ها و لابی های هتل به شیوه ای خلاقانه و با الهام گرفتن از فرهنگ ترکیه طراحی شده اند. هم چنین پرسنل هتل افرادی با تجربه و حرفه ای هستند که با نهایت ادب و احترام از شما پذیرایی خواهند کرد. تمام این ویژگی ها موجب می شوند تا رزرو هتل رامادا ریزوت کوش آداسی گلف برای شما یک تجربه شیرین باشد.\nیکی از مزیت های مهم هتل رامادا ریزوت این است که مسیرهای دسترسی بسیار خوبی داشته و فاصله آن با نقاط مهم شهر کوش آداسی کم است. فرودگاه بین المللی عدنان مندرس ازمیر در فاصله حدود 80 کیلومتری هتل رامادا ریزوت واقع شده است؛ مسافت بین هتل تا فرودگاه در مدت کم تر از یک ساعت بوده و سرویس های مخصوصی جهت حمل و نقل به فرودگاه در نظر گرفته شده اند.\nعلاوه بر این فاصله هتل رامادا ریزوت تا مرکز شهر کوش آداسی تقریبا 1 کیلومتر است. شما می توانید به راحتی و در کمترین زمان به مرکز شهر و بهترین پاساژها و مراکز خرید کوش آداسی بروید. هتل رامادا ریزوت در نزدیکی ساحل قرار دارد. فاصله این هتل تا ساحل حدود 18 دقیقه است. اگر می خواهید به قلعه کوش آداسی، یکی از جاذبه های توریستی مهم این شهر سر بزنید، این قلعه در فاصله 2.7 کیلومتری هتل واقع شده است.\nکوش آداسی یا آنتالیا؟مشاهده مطلب


رونمایی سامسونگ از تلویزیون هوشمند 65 اینچی The Serif - ایستگاه آی تی\nخانه/فناوری/نمایشگر/رونمایی سامسونگ از تلویزیون هوشمند 65 اینچی The Serif\nسامسونگ امروز از نسخه 65 اینچی تلویزیون هوشمند سری The Serif TV در کره جنوبی رونمایی کرد. این شرکت گفته است که فروش آن را بزودی در خارج از کره جنوبی آغاز خواهد کرد. مدل های قبلی این مجموعه 43 اینچ، 50 اینچ و 55 اینچ بودند و اکنون با معرفی مدل 65 اینچی این سری گسترش داده است. به هر حال، قیمت این مدل 2420 دلار بوده و از امروز برای فروش در دسترس مشتریان قرار گرفته است.\nتلویزیون هوشمند از طراحی مشترکی برخوردار است و سازنده مبلمان رونان و اروین بورولک آن را به خوبی مورد توجه قرار داده اند. این یک هدف دو منظوره در اتاق دارد، هم به عنوان یک تلویزیون هوشمند و هم به عنوان یک مبلمان که از آن استفاده نمی شود. دلیل این امر این است که تلویزیون Serif مانند یک بوم نقاشی به نظر می رسد، با ویژگی داخلی Magic Screen تلویزیون جلوه و زیبایی ظاهری آن را در فضای داخلی برجسته می کند.\nSerif TV یک تلویزیون هوشمند QLED با وضوح 4K و نرخ تازه سازی نمایشگر بالا 120 هرتز است. این محصول با انبوهی از فناوری ها همراه است که هنگام استفاده از تلویزیون، سرگرمی های ویدیویی و صوتی همه جانبه را به بیننده ارائه می دهد. همچنین دارای ویژگی های HDR10+ ،Dolby Digital Plus، صدای تطبیقی، تقویت کننده صدای فعال (AVA) و ویژگی های تقویت گفتگو می باشد. با استفاده از چندین پورت HDMI و USB، تلویزیون هوشمند می تواند به راحتی همزمان به چندین منبع ورودی متصل شود.\nهمچنین دارای اتصال بلوتوث 4.2 و پشتیبانی از Wi-Fi 5 برای اتصال به اینترنت است. تلویزیون هوشمند 65 اینچی Samsung Serif با سیستم عامل تایزن سامسونگ کار می کند و مجموعه ای از برنامه ها را فراهم می کند که امکانات و سرگرمی های حاصل از تلویزیون را گسترش می دهد. همچنین دارای NFC، قابلیت اسکرین میرورینگ و پشتیبانی از دستیار صوتی است.\nتلگرام دسکتاپ با پشتیبانی از تصویر در تصویر بروزرسانی شد


جان اف کندی کسیت؟ + بیوگرافی و ماجرای ترور | جان فیتزجرالد - ایمنا\nماجرای رومینا، یکی از هزاران اتفاقی است که در سایه روابط نامشروع رقم می خورد\nجان فیتزجرالد کندی سی و پنجمین رییس جمهور آمریکا در 29 مه 1917 متولد شد.\n- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایمنا" جان اف کندی از 1961 تا زمان به قتل رسیدنش در 1963 ریاست جمهوری آمریکا را به عهده داشت، از اتفاقات مهمی که در دوران ریاست جمهوری او افتاد می توان به تهاجم ناموفق به خلیج خوک ها، بحران موشکی کوبا، ساخته شدن دیوار برلین، آغاز مسابقه فضایی، اولین اتفاقات جنگ ویتنام و جنبش حقوق مدنی آمریکا اشاره کرد.\nبیوگرافی جان اف کندی جان فیتزجرالد کندی معروف به جان اف کندی (John Fitzgerald Kennedy) در 29 مه 1917 در بروکلاین از ایالت ماساچوست به دنیا آمد.\nوالدین او جوزف پ.\nکندی و رز فیتزجرالد بودند، بعدها فاش شد کندی در جوانی از یک بیماری کمیاب به نام آدیسون رنج می برده است.\nجان در مدرسه چوآته یکی از مهم ترین مدارس آمریکا تحصیلاتش را انجام داد و در سال 1935 فارغ التحصیل شد، او قبل از ثبت نام در کالج یک سال در مدرسهٔ اقتصاد لندن دوره ای در اقتصاد سیاسی گذراند.\nکندی در پاییز 1935 به دانشگاه پرینستون رفت اما به علت بیماری یرقان مجبور به ترک آنجا شد.\nپاییز سال بعد او به کالج هاروارد رفت.\nدر این مدت پدر او سفیر آمریکا در بریتانیا بود.\nکندی در سال 1938 پایان نامه خود تحت عنوان چرا انگلستان خوابید؟ را نوشت.\nاین اثر در مورد نقش انگلستان در توافق نامه مونیخ بود.\nاو در ژوئن 1940 با نشان کام لائود و لیسانس مسائل بین الملل از هاروارد فارغ التحصیل شد.\nدر همین سال پایان نامهٔ او به عنوان کتاب انتشار یافت و از پرفروش ترین کتاب های سال شد.\nجان اف کندی در بهار 1941 برای ارتش آمریکا داوطلب شد، اما تقاضای او به علت مشکلات پزشکی اش رد شد؛ در سپتامبر همان سال او در نیروی دریایی آمریکا استخدام شد.\nاین استخدام به این علت ممکن شد که کندی از از نفوذ مدیر او ان آی (دفتر اطلاعات نیروی دریایی) که زمانی کارمند پدرش در سفارت بود، استفاده کرد،؛ کندی ابتدا دوره هایی در مدرسهٔ آموزشی گذراند و پس از آن به پاناما و جبههٔ اقیانوس آرام در جنگ اعزام شد.\nاو در جبههٔ اقیانوس آرام در چندین نبرد شرکت کرد، به درجهٔ ستوانی رسید و فرماندهی یک قایق پی تی را در دست داشت.\nدر 1943 قایق کندی توسط یک ناو ژاپنی نابود شد.\nدر این حادثه کندی که از قبل نیز دچار مشکلاتی بود بیشتر مصدوم شد.\nبا این حال یک مرد زخمی دیگر را نیز به دوش کشید و سه مایل در اقیانوس شنا کرد تا به جزیره ای برسد.\nبه خاطر این اقدام او مدال نیروی دریایی را دریافت کرد.\nوی در زمان خدمت در جنگ جهانی دوم همچنین نشان های قلب ارغوانی ، مدال کمپین آسیا-اقیانوس آرام و مدال پیروزی جنگ جهانی دوم را کسب کرد.\nاو در اوایل سال 1945، چند ماه پیش از تسلیم ژاپن از خدمت مرخص شد.\nکندی پس از جنگ جهانی دوم وارد جهان سیاست شد.\nوی خود را کاندید مجلس کرد و با اختلاف زیادی رقیبش از حزب جمهوری خواه را مغلوب کرد.\nکندی از سال 1953 تا 1960 به مدت هفت سال سناتور بود.\nاو در سال 1956 خود را کاندید نیابت ریاست جمهوری کرد و شکست خورد اما تلاش های انتخاباتی او برای گرفتن این مقام باعث افزایش شهرتش در درون حزب شد.\nدر 1958، کندی اولین ویراست از کتابش، ملت مهاجرین را منتشر کرد.\nکندی به همراه کاندیدای حزب جمهوری خواه، ریچارد نیکسون مناظراتی تلویزیونی برگزار کرد که اولین مناظرات تلویزیونی ریاست جمهوری در تاریخ آمریکا بودند.\nمعروف است که نیکسون در این مباحثات عصبی و خیس عرق بود در حالی که کندی آرام و با متانت بود و همین از عوامل پیروزی او شد.\nدر انتخابات نهایی در 8 نوامبر 1960، کندی در جدالی بسیار نزدیک، نیکسون را مغلوب کرد و در 20 ژانویه 1961، به عنوان سی و پنجمین رییس جمهور آمریکا سوگند یاد کرد.\nهمسر جان اف کندی کندی در 12 سپتامبر 1953 با ژاکلین لی بویر ازدواج کرد.\nاو در دو سال اول ازدواجش عمل های نخاعی بسیاری انجام داد و بارها به مرگ نزدیک شد و معمولاً در سنا حاضر نمی شد.\nدر این دوره او کتابی تاریخی به نگارش درآورد که در سال 1957 جایزه پولیتزر را به خاطر آن دریافت کرد.\nخانواده جان اف کندی پدر جان کندی، جوزف کندی تاجری موفق بود که در مناصب بلندپایه در دولت فرانکلین روزولت فعالیت کرده بود و زمانی سفیر آمریکا در بریتانیا بود.\nدو تن از برادران او (رابرت و ادوارد (تد)) به عنوان سناتور و هم چنین در دولت آمریکا فعالیت کردند و بعدها نامزد ریاست جمهوری شدند.\nخانواده کندی را شاید بتوان خانواده ای نفرین شده در تاریخ آمریکا نامید.\nبه جز جان و برادرش رابرت که ترور شدند، اعضای دیگری از خانواده این دو نیز کشته شدند که هر یک ابهامات بسیاری به پرونده کندی ها افزوده است.\nماری ریچاردسون کندی، همسر رابرت کندی به طرز مشکوکی که بعدها خودکشی اعلام شد، کشته شد، جان اف کندی جونیور، پسر جان به همراه همسر و خواهر همسرش در سال 1999 در سانحه سقوط هواپیمای آمریکایی در دریا کشته شدند و دو پسر رابرت کندی به نام های مایکل و دیوید در تصادف اسکی جان باختند.\nرابرت کندی نیز 5 ژوئن 1968 و پس از پیروزی در انتخابات مقدماتی حزب دموکرات در کالیفرنیا درحالی که در لابی هتلی در لس آنجلس در حال راه رفتن و دریافت تبریک های طرفدارانش بود، به رگبار گلوله بسته شد و به قتل رسید.\nرابرت کندی یکی از بخت های اصلی برای کاندیداتوری نهایی حزب دموکرات محسوب می شد که در این صورت به دلیل حادثه ترور جان اف کندی، به احتمال بسیار زیاد با اقبال عمومی مواجه و رییس جمهور می شد.\nترور جان اف کندی ساعت 12:30 ظهر جمعه 22 نوامبر 1963 هنگامی که کندی به همراه همسرش ژاکلین، فرماندار تگزاس، جان کانلی و همسر وی نلی، در میدان دیلی پلازا دالاس سوار بر خودرویی روباز بود، به ضرب گلوله به قتل رسید.\nلی هاروی اسوالد در ساعت 7 بعد از ظهر همان روز به جرم قتل یک مأمور پلیس دالاسی مجرم شناخته شد و در ساعت 11:30 شب به عنوان قاتل رییس جمهور معرفی شد.\nاسوالد تنها دو روز بعد در ایستگاه پلیس دالاس توسط جک روبی به قتل رسید، اسوالد اعلام کرد که او به کسی تیراندازی نکرده و مدعی شد که دارند از او به عنوان طعمه استفاده می کنند.\nاو مدعی شد که عکسی که او را با سلاح قتل نشان می داد جعلی است و صورت او را به بدن کس دیگری چسبانده اند.\nبه دلیل مرگ او، بیگناهی یا مجرم بودنش هرگز در دادگاهی اثبات نشد.\nبعضی منتقدان می گویند که اسوالد هیچ نقشی در این ترور نداشته است.\nتئوری های مختلف هر کدام کسی را مسئول مرگ کندی می دانند.\nمعروف ترین این مسئولان فرضی از این قرارند: سیا، مافیا، کاگ ب، موساد فیلم های ترور جان اف کندی فیلمی به نام جی اف کی توسط الیور استون در سال 1991 و در همین رابطه ساخته شده است.\nموضوع سریال 11٫22٫63 و همچنین فیلم پارک لند در همین رابطه است.\nخاکسپاری جان اف کندی در 14 مارس 1967 بدن کندی به قبر و مکان یادبودی همیشگی در گورستان ملی آرلینگتون انتقال داده شد.\nقبر او با شعلهٔ جاودان تزیین شده است.\nکلید واژه ها: جان اف کندی - کندی - آمریکا - ریاست جمهوری - ریاست جمهوری آمریکا - دوران ریاست جمهوری - بیوگرافی - رییس جمهور آمریکا - جمهور - ایالت ماساچوست - جمهوری - فارغ التحصیل - مدرسه - ریاست - رییس جمهور - مهم ترین - ثبت نام - مسابقه - والدین - ناموفق - بیماری - اقتصاد - ویتنام - یکی از - به جان - موشکی - گزارش - کمیاب - جوانی - بحران


تک تایمز - معرفی کتاب مهم‌ها را بسنجید؛ «چگونه گوگل، بونو و بنیاد گیتس توانستند با اوکی‌آر (OKR) دنیا را متحول کنند»\nخانه>تازه های تکنولوژی>معرفی کتاب مهم‌ها را بسنجید؛ «چگونه گوگل، بونو و بنیاد گیتس توانستند با اوکی‌آر (OKR) دنیا را متحول کنند»\nمعرفی کتاب مهم‌ها را بسنجید؛ «چگونه گوگل، بونو و بنیاد گیتس توانستند با اوکی‌آر (OKR) دنیا را متحول کنند»\nOKR، سیستم هدف‌گذاری قدرتمند و نوعی پروتکل هدف‌گذاری مشارکتی برای شرکت‌ها و تیم‌ها و افراد است. این سیستم باعث ایجاد هماهنگی و بهبود عملکرد و نتایج شرکت‌های در‌حال‌رشد می‌شود. OKR مخفف عبارت Objectives and key results به‌معنی اهداف و نتایج اصلی است. شروع استفاده از OKR به اندی گراو از شرکت اینتل می‌رسد. در سال ۱۹۷۵، جان دوئر دوره‌ی آموزشی در زمینه‌ی OKR را با تدریس اندی گراو گذراند. در آن زمان، دوئر مدیر فروش اینتل بود. سال ۱۹۹۹، جان دوئر آموزه‌هایش را در گوگل به‌کار گرفت و دوئر و گوگل این آموزه‌ها را به‌طورجدی به‌کار بردند.\nگوگل بیش از یک دهه است که به‌صورت مؤثر از OKR استفاده می‌کند و استفاده از آن به فرهنگ بنیادی در گوگل تبدیل شده است؛ به‌گونه‌ای که ریک کلا، رهبر تیم شرکا در گوگل می‌گوید: «گوگل تا قبل از اتخاذ OKR گوگل نبود.» بعد از استفاده‌ی جدی و موفق OKR در گوگل، سایر شرکت‌های معتبر و پیشرو مانند مایکروسافت و توییتر و لینکدین استفاده از این سیستم برای هدف‌گذاری را شروع کردند. در‌حال‌حاضر، این ابزار در بسیاری از شرکت‌ها و مخصوصا شرکت‌هایی با رشد سریع در دنیا و بسیاری از استارتاپ‌ها و شرکت‌ها در ایران استفاده می‌شود.\nجان دوئر، سرمایه‌گذار معروف، در کتاب «مهم‌ها را بسنجید: چگونه گوگل، بونو و بنیاد گیتس توانستند با اوکی‌آر (OKR) دنیا را متحول کنند؟» نشان می‌دهد سیستم اهداف و دستاوردهای اصلی (OKR) چگونه به غول‌های تکنولوژی، ازجمله اینتل و توئیتر و گوگل کمک کرده است تا به رشدی سریع و پایدار دست پیدا کنند.\nمعرفی کتاب «مهم‌ها را بسنجید»\nسیستم OKR راهکاری برای تعریف و پیگیری اهداف و نتایج آن‌ها است که معمولا به‌صورت فصلی (سه‌ماهه) و سالانه تعریف می‌شود. در سال ۱۹۷۰، اندی گراو (Andy Grove) ایده‌ی این روش را اولین‌بار در شرکت اینتل مطرح کرد و نامش مدیریت بر‌مبنای اهداف و نتایج اصلی (OKR) است. ۲۹ سال بعد و در سال ۱۹۹۹، جان دوئر (John Doerr) در شرکت بزرگ گوگل با اندکی تغییرات آن را معرفی کرد و از گراو به‌عنوان پدر این روش یاد کرد. هم‌اکنون، هجده سال از استفاده‌ی گوگل از این روش می‌گذرد.\nOKR در‌واقع فرایند مدیریت رهبری بسیار موفق است که هدفش اتصال سازمان، دپارتمان، تیم و اشخاص است. این فرایند را به‌صورت سلسله‌مراتبی برای رسیدن به اهداف مختلف می‌توان اندازه‌گیری کرد. به‌طور خلاصه، OKRها معیاری برای اندازه‌گیری میزان دستیابی به اهداف و تبدیل معیارهای کیفی به پارامتر‌های کمی هستند. در این روش، هر شخص با اطلاع از وظایف و مسئولیت‌های مربوط به خود، برای تحقق این اهداف مشخص تلاش می‌کند. OKRها فهرستی متشکل از سه تا پنج هدف با بیشترین اولویت برای هر شخص را شامل می‌شود که هرکدام از این اهداف، سه تا پنج زیر هدف و نتیجه‌ی اصلی و اندازه‌گیری‌شدنی دارند.\nجان دوئر در کتاب «مهم‌ها را بسنجید»، حرکت انقلابی پشت رشدهای انفجاری را نشان می‌دهد. همچنین، نشان می‌دهد سیستم «OKR» چگونه می‌تواند به سایر شرکت‌ها نیز کمک کند. در این سیستم هدف‌گذاری، اهداف عینی (O – Objectives) بیانگر اهدافی است که قصد داریم به آن‌ها دست یابیم و دستاوردهای اصلی (KR – Key Results) نیز مشخص‌کننده‌ی این است که چگونه می‌توانیم با اقداماتی مشخص و اندازه‌گیری‌شدنی و در زمان‌بندی معین به آن اهداف برسیم. در این سیستم، اهداف تمام افراد، از کارکنان عادی تا مدیرعامل، برای کل سازمان مشخص است.\nاوکی‌آر فرایندی ساده است که سازمان‌های مختلف را به‌جلو می‌راند. این فرایند شفافیت زیادی به رهبران در سازمان می‌دهد. همچنین، راهی مؤثر برای تلاش‌کردن در‌اختیار می‌گذارد. به‌عنوان مثال، ممکن است برایتان این سؤال پیش بیاید: چرا کاربران نمی‌توانند به‌صورت آنی ویدئو خود را در یوتیوب بارگذاری کنند؟ آیا این موضوع مهم‌تر از هدف دیگری نیست که برای دوره‌ی سه‌ماهه‌ی بعدی برنامه‌ریزی کرده‌اید؟\nکتاب درباره‌ی هدف‌گذاری و سنجش آن با استفاده از OKR است؛ مفهومی که مخفف اهداف و نتایج اصلی است و شرکت‌هایی مانند گوگل، اینتل، لینکدین و استارتاپ‌های کوچک زیادی در دنیا از آن استفاده می‌کنند. تصور کنید شما تصمیم می‌گیرید زندگی سالم‌تری تجربه کنید و بدنی سالم‌تر داشته باشید. این هدف کیفی است و نمی‌توانید رسیدن یا نرسیدن به آن را اندازه‌گیری کنید. بااین‌حال، اگر خیلی ساده بخواهیم این هدف را با استفاده از OKR سنجش‌پذیر کنیم، می‌توانیم این‌طور تصور کنیم:\nهدف یا Objective: بدنی سالم‌تر داشته باشم.\nنتایج اصلی (Key Results): دَه بار کوه می‌روم یا شصت کیلومتر می‌دَوَم یا حداکثر دو بار فست‌فود می‌خورم\nدر مثال بالا، یک هدف داریم و برای آن چند نتیجه‌ی اصلی مشخص کرده‌ایم. تصور کنید این هدفی سه‌ماهه است؛ یعنی در این سه ماه در‌مجموع دَه بار باید کوه بروید، شصت کیلومتر بدوید و حداکثر دو بار فست‌فود بخورید. در این حالت، می‌توانید بگویید به هدفتان رسیده‌اید. در سه ماه بعدی، می‌توانید هدف را ثابت نگه دارید و نتایج اصلی متفاوتی برایش تعریف کنید.\nتعیین واضح و روشن اهداف و تبیین نتایج اصلی می‌تواند باعث هم‌راستایی سازمان و ارتقای سطح عملکرد شود\nدوئر در کتاب «مهم‌ها را بسنجید»، رویکرد شما درباره‌ی هدف‌گذاری برای خود و سازمانتان را دگرگون خواهد کرد. چه در سازمان کوچک باشید یا سازمان جهانی بزرگ، جان دوئر هر رهبری را به تفکر عمیق‌تر درباره‌ی ساختن محیط کسب‌وکار متمرکز و هدفمند وادار می‌کند.\nدر این کتاب، وی به‌وضوح توضیح می‌دهد چگونه تعیین واضح و روشن اهداف و تبیین نتایج اصلی می‌تواند باعث هم‌راستایی سازمان و ارتقای سطح عملکرد شود. این کتاب مانند هدیه‌ای برای هر رهبر یا کارآفرینی است که تیم شفاف‌تر پاسخ‌گوتر و اثربخش‌تر می‌خواهد؛ زیرا ایده‌های بزرگ و جسورانه‌ای را پشتیبانی می‌کند که می‌توانند در‌نهایت به سازمان تبدیل شوند.\n«کتاب مهم‌ها را بسنجید» علاوه‌بر تاریخچه‌ی شخصی فوق‌العاده از تکنولوژی در دره‌ی سیلیکون (سیلیکون‌ولی)، راهنمای الزامیبرای سازمان‌های کوچک و بزرگ است. نام سیلیکون‌ولی یا دره‌ی سیلیکون ابتدا برگرفته از تعداد زیاد شرکت‌های تولید‌کننده‌ی تراشه‌های سیلیسیمی در این منطقه بود که بعدها به نمادی از وجود شرکت‌های فعال در زمینه‌ی فناوری‌های پیشرفته در این منطقه تبدیل شد. ناگفته نماند شهرت این منطقه به‌دلیل قرار‌داشتن بسیاری از شرکت‌های مطرح انفورماتیک جهان در این منطقه است. دره‌ی سیلیکون در‌حدود هفتادکیلومتری جنوب‌شرق سان‌فرانسیسکو ایالات متحده‌ی آمریکا قرار دارد و شهرهای بسیاری را در‌بر می‌گیرد که مهم‌ترینش سان‌خوزه مشهور به پایتخت دره‌ی سیلیکون است.\nدر اکثر مواقع، وقتی مدیران می‌خواهند عملکرد تیم محتوا را بسنجند، مشکل جدی دارند. افراد فعال در حوزه‌ی محتوا معتقدند اندازه‌گیری عملکرد محتوا در کوتاه‌مدت ممکن نیست. درمقابل، مدیران معیارهایی می‌خواهند تا متوجه شوند «کاری انجام می‌شود» و می‌توانند در بلندمدت امیدوار باشند یا خیر. به‌نظر می‌رسد استفاده از OKRها می‌تواند تا حد زیادی این مشکل را حل کند. اهداف کلی می‌توانند نتایج اصلی سنجیدنی داشته باشند تا در بازه‌های مختلف هم خودمان و هم سازمان بتوانیم عملکرد را بسنجیم و با‌توجه‌به نتایجش پیش رویم. برای مثال، «برقراری ارتباط بهتر با مشتریان فعلی» هدفی کاملا کیفی است؛ اما می‌توانیم نتایج اصلی سنجیدنی برایش تعریف کنیم؛ مثلا «کاهش ۲۰ درصد تماس‌هایی که صرفا برای آگاهی از محصول برقرار می‌شود» یا «افزایش ۱۰ درصدی میزان استوری از محصول در اینستاگرام». شاید این نتایج اصلی کاملا نشان‌دهنده برقراری ارتباط بهتر با مشتریان فعلی نباشند؛ اما تا حدودی این موضوع را عددی و سنجش‌پذیر می‌کنند.\nکتاب «مهم‌ها را بسنجید» علاوه‌بر تاریخچه‌ی شخصی فوق‌العاده از تکنولوژی در «سیلیکون‌ولی»، راهنمای الزامی برای سازمان‌های کوچک و بزرگ است\nهر ساله نظرسنجی‌های گالوپ نشان می‌دهد در محیط‌های کاری امروز فقدان اشتیاق کارکنان موضوعی جدی است. کمتر از یک‌سوم کارکنان آمریکایی به کارشان مشتاق هستند و در محل کار خود فعالانه مشارکت می‌کنند. در میلیون‌ها نفری که اشتیاق کمتری دارند، نیمی از آن‌ها حاضرند برای کمتر از ۲۰ درصد اضافه‌حقوق شرکتشان را ترک کنند. احساس اشتیاق نداشتن در کسب‌وکار مشکل فلسفی و انتزاعی نیست؛ بلکه در نتیجه‌ی نهایی کسب‌و‌کار کاملا تأثیر‌گذار است.\nگروه‌های کاری با مشارکت چشمگیر بسیار سودآور هستند و ترک کار کمتری دارند. براساس تحقیقات منتشر‌شده‌ی دیلویت، نگه‌داشت و مشارکت در کار به مسئله‌ی شماره‌ی دو در ذهن رهبران کسب‌وکار تبدیل شده است و مسئله‌ی مهم‌تر از آن، ساختن رهبری جهانی است.\nدقیقا چگونه می‌توان مشارکت ایجاد کرد؟ بررسی دوساله شرکت دیلویت نشان می‌دهد هیچ عاملی بیش از اهداف معین و واضح تأثیرگذار نیست که نوشته و آزادانه به‌اشتراک گذاشته می‌شوند. گفتنی است اهداف باعث هم‌راستایی و شفافیت و رضایت شغلی می‌شوند.\nاگر اهداف به مأموریت تیم ارتباط پیدا کند، به نتایج و ضرب‌العجل‌ها اهمیت داده شود، بازخورددادن ترویج شود، پیروزی‌های کوچک و بزرگ جشن گرفته شود و محدودیت‌ها با گذاشتن اهداف چالشی عقب رانده شود، وادار خواهیم شد برای دست‌یافتن به هدفی تلاش کنیم که ممکن است دورازدسترس به‌نظر برسد. این هدفی است که OKR دنبال می‌کند. نکته‌ی پایانی اینکه اوکی‌آر راه‌حلی سحرآمیز نیست و نمی‌تواند جایگزین تصمیم‌گیری منطقی یا رهبری قدرتمند یا فرهنگ کاری خلاقانه شود. بااین‌حال، اگر این اصول در جای خود باشند، می‌توانند شما را به اوج قله برساند.\nبخشی از کتاب «مهم‌ها را بسنجید»\nاوکی‌آرها اهداف اصلی را در‌معرض دید قرار می‌دهند و تلاش‌ها و جهت‌ها را مسیربندی می‌کنند. همچنین، عملیات گوناگون را به‌هم مرتبط می‌کنند و به کل سازمان هدفمندی و یکپارچگی می‌دهند. دقیقا چگونه می‌توان مشارکت را ایجاد کرد؟ بررسی شرکت دیلویت نشان داد هیچ عاملی بیش از اهداف معین و واضحِ نوشته‌شده و آزادانه به‌اشتراک گذاشته‌شده تأثیرگذار نیست. اهداف باعث هم‌راستایی و شفافیت و رضایت شغلی می‌شوند.\nهدف‌گذاری بدون نقص و نفوذناپذیر نیست. زمانی‌که افراد اولویت‌های متناقض، غیرشفاف، بی‌معنی یا اهداف متغیر دلخواهی دارند، ناامید و بدبین و بی‌انگیزه می‌شوند؛ پس اهداف را از پایین به بالا باید تنظیم کنید. برای ارتقای مشارکت، تیم‌ها و افراد باید تشویق شوند که نیمی از اوکی‌آرهای خودشان را با مشورت با مدیران ایجاد کنند. وقتی تمام اهداف از بالا به پایین تنظیم شوند، انگیزه از بین می‌رود.\nوقتی دیگران چگونگی را تعیین می‌کنند، هدف به مشارکت ما به همان اندازه منجر نخواهد شد. برتی کثال می‌گوید: «اگر پزشکم به من بگوید فشار‌خونم را با تمرین در ماراتن سن‌فرانسیسکو کاهش دهم، ممکن است کم‌کم به این توصیه عمل کنم. بااین‌حال، اگر خودم تصمیم بگیرم در مسابقه شرکت کنم، احتمالش بیشتر است که به خط پایان برسم؛ مخصوصا اگر با دوستانم بدویم.»\nوقتی افراد اولویت‌های متناقض، غیرشفاف، بی‌معنی یا اهداف متغیر دلخواهی دارند، ناامید و بدبین و بی‌انگیزه می‌شوند\nباتوجه‌به تجربه‌مان در گوگل، می‌توانم بگویم اوکی‌آرها مخصوصا برای شرکت‌های جوان مفید است که در حال شروع برای ساختن فرهنگ خودشان هستند. همان‌گونه که ضرب‌المثل می‌گوید، «فرهنگ استراتژی را می‌بلعد»، این اولین قدم ماست که به کار معنی می‌دهد. رهبران به‌درستی درباره‌ی فرهنگ نگران هستند. بنیان‌گذاران می‌پرسند چگونه می‌توانند از ارزش‌های فرهنگی درحال‌رشد شرکت‌هایشان مراقبت کنند. مدیران شرکت‌های بزرگ به اوکی‌آر و سی‌اف‌آر به‌عنوان ابزاری برای تغییر فرهنگ رجوع می‌کنند و تعداد فراوانی از کارجویان و سازندگان مسیر شغلی تناسب درست فرهنگی را معیار اصلی‌شان قرار می‌دهند.\nهمان‌گونه که در کل این کتاب می‌بینید، اوکی‌آر‌ها مخزن‌های شفافی برای اولویت‌ها و بینش‌های رهبران هستند. سی‌اف‌آر‌ها کمک می‌کنند تضمین کنند این اولویت‌ها و بینش‌ها ارسال می‌شوند؛ اما اهداف نمی‌توانند در خلأ به‌دست آیند و مانند امواج صدا، به محیط نیاز دارند. برای اوکی‌آر‌ها و سی‌اف‌آرها، محیط فرهنگ سازمان است و سیمای زنده‌ی محبوب‌ترین ارزش‌ها و باورهای آن.\nدر اینجا، این سؤال مطرح می‌شود: شرکت‌ها چگونه فرهنگ مثبت را تعیین می‌کنند و می‌سازند؟ درحالی‌که جواب ساده ندارم، اوکی‌آر‌ها و سی‌اف‌آر‌ها طرح اولیه را با هم‌راستا‌کردن تیم‌ها برای کار‌کردن به‌سمت چند هدف مشترک ارائه می‌دهند. سپس، اوکی‌آر‌ها و سی‌اف‌آر‌ها با یکی‌کردن آن‌ها به‌وسیله‌ی ارتباطات سبک و هدفمند، شفافیت و جواب‌گویی ایجاد می‌کنند. پر‌واضح است پایه‌های نگه‌دارنده برای عملکرد پایدار و فرهنگ سالم و هدف‌گذاری ساختار‌یافته به‌صورت متقابل به‌هم وابسته هستند.\nجان دوئر متولد سال ۱۹۵۱ در سنت‌لوئیس میسوری است. او از سرمایه‌گذاران ریسک‌پذیر دره‌ی سیلیکون است و بیش از یک‌میلیارد دلار ثروت دارد. تاکنون، دوئر در شرکت‌های مهمی از‌جمله گوگل، آمازون، کامپک، سان‌میکروسیستمز و نت‌اسکیپ سرمایه‌گذاری کرده است. در مدت ۳۷ سال، خدمات و مشاوره‌های ارزشمندی به کارآفرینان ارائه کرده تا شرکت‌هایی نوآور و تیم‌هایی مقتدر بسازند. در سال ۲۰۱۸، او کتابی با عنوان Measure What Matters نوشت که به‌سرعت در فهرست کتاب‌های پرفروش نیویورک‌تایمز قرار گرفت.\nدر این کتاب، جان دوئر راه‌هایی برای تعیین اهدافی متهورانه و نیز راه‌های رسیدن به آن اهداف را به‌خوبی تببین کرده است. او با این کتاب و پلتفرم WhatMatters.com، درس‌های ارزشمندی به نوآوران و کارآفرینان می‌دهد. جان دوئر از سرمایه‌گذاران اصلی و عضو هیئت‌مدیره‌ی شرکت‌های گوگل و آمازون بوده و به ایجاد بیش از نیم میلیون شغل در شرکت‌های برتر جهان کمک کرده است. او در‌کنار شغل اصلی‌اش، به کارآفرینان اجتماعی کمک می‌کند در زمینه‌هایی نظیر آموزش عمومی، تغییرات اقلیمی، فجایع طبیعی و فقر جهانی باعث تغییرات مثبت شوند. افزون‌براین، دوئر در هیئت‌مدیره‌ی بنیاد خیره اوباما و one.com خدمت می‌کند.\nدر سال ۲۰۱۷، جان دوئر کتاب Measure What Matters را با عنوان کامل انگلیسی Measure What Matters: OKRs: The Simple Idea that Drives 10x Growth منتشر کرد. انتشارات نوین این کتاب را با ترجمه‌ی محمدمهدی محسنی و عنوان «مهم‌ها را بسنجید؛ چگونه گوگل، بونو و بنیاد گیتس توانستند با اوکی‌آر (OKR) دنیا را متحول کنند؟» در ۲۶۴ صفحه روانه‌ی بازار نشر کرده است.\nشرایط پیام‌رسان‌های داخلی برای برقراری تماس صوتی\nچگونه با دوربین گوشی خود از آتش‌بازی‌ها عکس بگیریم؟\nقوانین سختگیرانه اپل اجازه هیچگونه افشای مشخصات Apple Car را به هیوندای نمی‌دهد


سیلاب راه‌های مواصلاتی بغلان را مسدود کرد - Sputnik Afghanistan\n17:30 22 جون 2021\nسیلاب راه‌های مواصلاتی بغلان را مسدود کرد\n17:48 11.05.2021 دریافت لینک کوتاه\nسیلاب‌های مدهش خسارات مالی سنگینی به ولایت بغلان وارد کرده است.\nبه گزارش اسپوتنیک به نقل از رسانه ها، مقام‌های محلی بغلان می‌گویند که شب گذشته ولسوالی‌های نهرین، بنو، دوشی و خنجان این ولایت، شاهد سیلاب‌های سهمگین بوده‌اند و این حادثه خسارات مالی سنگینی را در پی داشته و راه‌های مواصلاتی را نیز مسدود کرده است.\nافزایش جان باختگان سیلاب های پسین در افغانستان به ۷۸ نفر\nمجیب الرحمان بهین، رییس مبارزه با حوادث بغلان به آوا گفت که شب گذشته سیلاب در بنو، سبب قطع راه مواصلاتی این ولسوالی با مرکز شده و در ولسوالی نهرین نیز شماری از دوکاکین مردم و باغ‌ها و مواشی را متضرر کرده است.\nوی افزود که سیلاب در ولسوالی‌های دوشی و خنجان پانزده نقطه از مسیر شاهراه مرکز ـ شمال را بر روی عابرین قطع کرده بود که امروز دوباره بازگشایی شده است.\nدر همین حال به گفته رییس مبارزه با حوادث بغلان، سیلاب‌های شب گذشته تلفات جانی در پی نداشته و مردم هنگام این حادثه از سوی پولیس نجات داده شده‌اند.\nپیش از این سیلاب در بغلان جان چهار تن را گرفت و صدها جریب زمین زراعتی را تخریب کرد.


دانلود مقاله برآورد ضریب افزایش تغییر مکان در سازه های فولادی با قاب خمشی متوسط تحت رکوردهای زلزله های دور و نزدیک گسل\nعباس اکبرپور – استاد یار گروه عمران، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران جنوب\nمحمدرضا جواهری – استاد یار گروه عمران، دانشگاه آزاد اسلامی واحد یزد\nمهران عامری – دانشجوی کارشناس ارشد سازه، دانشگاه آزاد اسلامی واحد یزد\nاز آنجا که بر طبق آیین نامه های طراحی، اکثر ساختمان ها برای نیروهای برشی به مراتب کوچکتر از نیروی برشی الاستیک نظیر طیف طرح پیشنهادی خودطراحی می شوند، بدیهی است وقتی که ساختمانی تحت اثر زمین لرزه ای متناظر با طیف طرح آیین نامه قرار می گیرد، تغییر شکل هایی فراتر از حد الاستیک در آنایجاد خواهد شد. بنابراین یکی از اهداف بسیار مهم در طراحی مناسب لرزه ای سازه ها، تعیین جابجایی ها و تغییر مکان های نسبی واقعی غیر الاستیک بوجود آمده درسازه تحت اثر زمین لرزه های شدید می باشد. در آیین نامه های طراحی لرزه ای، ماکزیمم تغییر مکان نسبی غیر الاستیک سازه، با بزرگنمایی و افزایش تغییر مکان هاینسبی حاصل از آنالیزهای الاستیک خطی و متناظر با سطح نیروهای طراحی لرزه ای، تخمین زده می شود. این بزرگنمایی توسط ضریبی به عنوان ضریب افزایش تغییرمکان انجام می شود. این تحقیق ضریب افزایش تغییر مکان نسبی طبقات برای قاب های خمشی متوسط مورد ارزیابی قرار گرفته است. بدین منظور نمونههایی با تعداد طبقات ۴ ،۸ ،۶ ۱۰ ۱۲ و ۱۵ مدلسازی و با آنالیز دینامیکی غیر خطی تحت تاثیر هفت شتابنگاشت دور و هفت شتابنگاشت نزدیک گسل تحلیل شدند. نتایج حاصل از این تحقیق نشانمی دهد ضریب بزرگنمایی تغییر مکان نسبی رکوردهای نزدیک گسل کمتر از مقدار متناظر با رکوردهای دور از گسل می باشد.\nکلمات کلیدی : خرید مقاله, دانلود مقاله, دانلود مقاله تغییر مکان نسبی, دانلود مقاله زلزله دور از گسل, دانلود مقاله زلزله نزدیک گسل, دانلود مقاله سیستم قاب خمشی متوسط, دانلود مقاله ضریب بزرگنمایی تغییر مکان


از بین بردن خش کابینت ام دی اف | ایران گستر\nاز بین بردن خش کابینت ام دی اف\nخانه » مقالات آموزشی » از بین بردن خش کابینت ام دی اف\nیکی از عمده مشکلات محصولات مصنوعات چوبی خط و خش هایی است که سهوا یا توسط کودکان روی آن ها ایجاد می شود و زیبایی کابینت ها و دیگر محصولات ام دی اف را تحت الشعاع قرار می دهد. در این مقاله راه هایی برای از بین بردن خش کابینت ام دی اف را به شما آموزش می دهیم.\nخراش و خط افتادن روی کابینت\nبر روی سطح هر چوبی یک لایه محافظ قرار دارد. اگر شما لایه نازک سفیدی را بر روی سطح چوب خود مشاهده کردید نگران نشوید و بدانید که تنها لایه بیرونی و محافظ چوب شما آسیب دیده است که با استفاده از لاک یا روغن گیاهی چوب می توان این مشکل را برطرف کرده و آسیب وارده شده به چوب را بازسازی کرد. البته ای نکته را در نظر بگیرید که سطح چوب باید خشک، بدون چربی و عاری از گرد و غبار باشد.\nخش های سطحی ام دی اف\nاگر خط و خش هایی که روی کابینت شما ایجاد شده است سطحی باشد می توانید کمی روغن را با آبلیمو ترکیب کرده و مقداری پنبه یا دستمال نرم را به آن آغشته کرده و روی قسمت آسیب دیده بکشید.\nدر مورد طول عمر کابینت ام دی اف می توانید در این بخش بیشتر بخوانید.\nدر این مطلب تمامی راه های از بین بردن خش کابینت ام دی اف خدمت شما اراده کردیم اما توصیه می کنیم قبل از هر اقدامی از متخصص در این زمینه کمک بگیرید.\nاز بین بردن خش های عمیق ام دی اف\nواکس کفش: استفاده از واکس های بی رنگ کفش می تواند گزینه مناسبی برای رفع این مشکل باشد.\nمغزهای خوراکی: شاید به نظر عجیب بیاید ولی با استفاده از بادام یا گردو می توان خط و خش ها را کمرنگ کرد. هم می توانید آن ها را خرد کرده و به صورت پودر شده بر روی خش ها بمالید. سعی کنید مغزهایی را انتخاب کنید که چربی و روغن زیادی دارند تا عملکرد بهتری داشته باشند.\nخمیردندان: خمیردندان را مانند سس مایونز روی سطح آسیب دیده مالیده و بعد از گذشت چند روز اضافات آن را پاک کنید.\n4 نکته رنگ کردن کابینت ها که قبل از انجام آن باید حتما بدانید تا کابینت شما دچار مشکل نشود.\nماژیک: ماژیکی رنگ چوب خود پیدا کنید به آرامی به سمت خواب چوب بکشید زیاده روی و سفت کشیدن ماژیک خود می تواند آسیب زننده باشد.\nید: ید را یا کمی آب ترکیب کنید و روی خش ها بکشید. با استفاده از الکل و ید نیز می توانید خط و خش ها را پوشش دهید.\nلوازم آرایشی: بدون که زیاده روی کنید لوازم آرایش رنگ چوب را انتخاب کنید و به آرامی روی سطح آسیب دیده بکشید تا خش ها کمرنگ شوند.\nآب: شاید آب را دشمن کابینت ها بدانند اما کمی آب را روی سطح آسیب دیده بریزید و بعد از دو روز که کابینت دچار تورم شد، خاکستر سیگار را روی آن ریخته و با دستمال پاک کنید. این راهکار را تنها برای کابینت های ام دی اف انجام دهید.\nوسایل نقاشی: با استفاده از مداد رنگی، مداد شمعی و یا پاستل می توان خط و خش را محو کرد.\nسس مایونز: سس مایونز را به مدت دو روز بر روی سطح آسیب دیده قرار دهید و بعد آن را پاک کنید. سس مایونز می تواند خط و خش ها را محو کند.\nروغن خشک کن موقت: مخلوطی از روغن نباتی با سرکه (معمولاً به نسبت 1: 1). روغن بذر کتان، شاهدانه، روغن آفتابگردان برای این کار مناسب هستند. روغن، هنگامی که خشک می شود، به یک پوشش سخت تبدیل می شود.\nمحصولات مخصوص چوب: سطح چوب را خشک کنید، آن را از گرد و غبار تمیز کنید. مورد دوم بسیار مهم است، زیرا گرد و غبار به روغن می چسبد و پس از خشک شدن قابل مشاهده خواهد بود. مخلوط را با احتیاط روی خراش بمالید، در حالی که اطراف آن را به آرامی جلا دهید. بگذارید حداقل یک روز خشک شود.\n8 راه بازسازی کابینت های قدیمی برای کسانی که تمایل به تعویض کابینت های خود ندارند.\nموم سخت: خراش های عمیق چوب با موم سخت پر می شود و آسیب روی آن با موم فوق سخت مهر و موم شده است، به طوری که می تواند تمام بارها را تحمل کند. چنین موادی دیگر قابل مالش نیست، باید ذوب شود. برای انجام این کار، می توانید از آهن لحیم کاری یا ذوب موم مخصوص استفاده کنید.\nچای سیاه: اگر سطح چوب تیره است، برای ترمیم آن می توانید از چای سیاه معمولی استفاده کنید. یک کیسه یا یک قاشق چای خوری را بردارید، آن را با نصف لیوان آب جوش پر کنید و سپس بگذارید تا سرد شود تا برگ های چای قوی و تیره به دست آید. در آن، یک تکه پنبه را مرطوب کنید و ناحیه آسیب دیده را با دقت ترمیم کنید.\nروغن موتور: می توانید خراش ایجاد شده روی میز یا وسایل دیگر را با روغن موتور معمولی پاک کنید، اما برای چوب های سبک مناسب نیست. در چنین شرایطی، یک پد پنبه ای را مرطوب کنید و آن ناحیه را با دقت ترمیم کنید تا روغن به ساختار نفوذ کند و نه تنها لایه بالایی، بلکه لایه های عمیق تر را نیز پر کند.\nروغن زیتون و سرکه: استفاده از چنین ترکیبی همچنین می تواند از شر خراش شما را خلاص کند. برای تهیه محصول، 3 قاشق غذاخوری مصرف کنید. 2 قاشق روغن و 1 قاشق غذاخوری سرکه را در یک فنجان مخلوط کنید و با مخلوط حاصل، ناحیه آسیب دیده را پاک کنید و آن را جلا دهید. پس از آن، سطح را خشک کنید.\nبرق انداختن ام دی اف با پارافین\nبرای برق انداختن و جلا دادن وسایل چوبی در ابتدا از یک پارچه نرم استفاده کرده و گرد و خاک روی سطح چوب را گرقته سپس اگر رطوبت روی آن وجود دارد نیز با استفاده از نمگیر رطوبت روی سطح چوب را نیز برطرف می کنیم. در نهایت با استفاده از پارارفین می توان ترک های میز ها و صندلی های چوبی را پر کرد. همچنین پارافین وسایل چوبی را براق کرده و دوام چوب را نیز بیشتر می کند.\nهمیشه پیشگیری از درمان بهتر است در نتیجه برای پیشگیری و رفع پوسیدگی کابینت ها می توانید با مطالعه مقاله ای جامع و کامل درباره آن اقدام نمایید.\nدر نهایت بهتر است با یک متخصص در این زمینه مشورت کرده تا کابینت شما دچار مشکل نشود.


کد خبر : 2960 / ۱۴۰۰/۰۲/۲۰ ۰۹:۵۵:۱۷ /\nبه تازگی مهدی پاکدل بازیگر سینما و تلویزیون ایران عکسی را در کنار همسرش در فضای مجازی به اشتراک گذاشت\nعکسی از مهدی پاکدل در کنار همسرش را مشاهده می کنید.مهدی پاکدل متولد سال ۱۳۵۹ در اصفهان بازیگر تئاتر، سینما و تلویزیون ایران است. مهدی پاکدل برادر کوچکتر حسین پاکدل نویسنده، مجری و کارگردان ایرانی است. مهدی پاکدل علاوه بر سینما و تلویزیون، در عرصه موسیقی نیز یک آلبوم بنام «در انعکاس کوچه‌های خیس» منتشر کرده است. مهدی پاکدل و همسرش راببینید.\nآزادی ور در محمد رسول الله نقش «ام جمیل» را بر عهده داشت و مهدی پاکدل نقش «ابوطالب» را ایفا می‌کرد. اُمّ جَمیل بنت حرب همسر ابولهب و خواهر ابوسفیان و عمّهٔ معاویه، و دشمن و آزاردهنده پیامبر اسلام است. مطابق برخی منابع، نام کامل او «أروی بنت حرب ابن امیّه» است.\nمهدی پاکدل چند سال دارد\nمهدی پاکدل در هم گناه\nعکس لو رفته مهدی پاکدل و رعنا آزادی ور


انتزاعی‌ترین اثر ساموئل بکت در ایران سمی می‌گوید: «آنطور که هست» بسیار انتزاعی است. درباره‌ی این اثر گفته شده تلاش بکت بر این بوده که در زبان به نوعی خودآگاهی برسد. اوج فواران کلمات در کارهای بکت را در اثر می‌بینیم. سهیل سمی (مترجم) در گفتگو با خبرنگار ایلنا؛ در اشاره به تازه‌ترین آثار خود بیان کرد: «تأویل رویا» و «آسیب […]\nسمی می‌گوید: «آنطور که هست» بسیار انتزاعی است. درباره‌ی این اثر گفته شده تلاش بکت بر این بوده که در زبان به نوعی خودآگاهی برسد. اوج فواران کلمات در کارهای بکت را در اثر می‌بینیم. سهیل سمی (مترجم) در گفتگو با خبرنگار ایلنا؛ در اشاره به تازه‌ترین آثار خود بیان کرد: «تأویل رویا» و «آسیب شناسی روانی زندگی روزمره» دو اثر از «زیگموند فروید» است که قرار است نشر جیحون آن را منتشر کند. نشر جیحون قرار است تمام آثار فروید را منتشر کند.


اما جی رابی با نظر پیتر لوئیزوس کاملأ مخالف بود . از میان تمام این مناقشه ها ، سینمای مردمنگاری شکل خود را در نزدیکی با گزینه های دودویی در تعطیلات آخر هفته دستاوردهای شکلی ی مستند می آزماید. نظر شما در رابطه با وبسایت‌های معرفی شده برای دریافت رایگان بیت کوین چیست؟\nترکیب این دستگاه نیازی به مهارت خاصی ندارد. محاسبه شاخص جریان و ولتاژ می تواند در هر برنامه و همچنین نقاشی ساخته شود. الان خیلی از مدرسان زبان و رایانه و علم و صنعت از طریق اینستاگرام، جذب شاگرد دارند. حرکت قیمت (Price گزینه های دودویی در تعطیلات آخر هفته Action) تمام سیگنالهائی را که شما برای داشتن یک سیستم موفق و سود ده نیاز دارید ، به شما خواهد داد. این سیگنالها توسط استراتژی های ترید پرایس اکش صادر می شوند و به تریدر تصویری از حرکت قیمت (آنچه تا کنون رخ داده است) و کمک به پیش بینی آینده قیمت با دقت بالا می نماید.\nفاركس در خوشبينانه ترين گزینه های دودویی در تعطیلات آخر هفته حالت بازاري است كه در آن نوسانات موهوم خريد و فروش مي‌شود. نوساناتي كه صرفاً بر اساس نرخ متغير ارزهاي رايج به وجود آمده‌اند و چرخه نقدينگي آن در نزد خريداران ايراني جايگاهي نداشته و پشتوانه پول ملي ما نيست. او در این مقاله به تشریح جنبه‌های اصلی فارکس می‌پردازد. داد و ستد فارکس چیست.\nرئیس کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی آخرین وضعیت طرح ساماندهی تعطیلات کشور را تشریح کرد. بررسی آخرین آمارهای نقدینگی کشور از نرخ رشد ۲۷% نقدینگی در فضای اقتصاد حکایت دارد، این به این معنی است که سالانه ۲۷% به حجم ریال کشور افزوده می شود و این در کنار رشد اقتصادی میانگین ۳% در اقتصاد کشور و عدم جذب منابع ریالی در تولید محصول در کشور خبر از احتمال بروز بحران در آینده می دهد و مردمی که شاهد خلق بی پشتوانه ی پول توسط دولت هستند به منظور تبدیل دارایی های پولی خود به دارایی فیزیکی به بازارهای دلار، طلا، مسکن و غیره هجوم می آورند و به دلیل محدودیت دسترسی دولت به ارزهای خارجی، اثرات تورمی شدیدی را در جامعه شاهد خواهیم بود. لازم به ذکر است که حجم پول با تورم به طور آنی همبستگی مثبت دارد. دانلود واتس اپ برای کامپیوتر ویندوز Whatsapp قابل اجرا در ویندوز های ۷ ۸ ۱۰ xp اختصاصی وبسایت.\nدر چنین خطی نهضت ادامه یافت تا سرانجام نارضایی‌ها و شدت خشم مردم بر اثر فشار و اختناق روزافزون در داخل و افشاگری و انعکاس مبارزه بوسیله روحانیت و گزینه های دودویی در تعطیلات آخر هفته دانشجویان مبارز در سطح جهانی، بنیانهای حاکمیت رژیم را به شدت متزلزل کرد و به ناچار رژیم و اربابانش مجبور به کاستن از فشار و اختناق و به اصطلاح باز کردن فضای سیاسی کشور شدند تا به گمان خویش دریچه اطمینانی بمنظور پیشگیری از سقوط حتمی خود بگشایند اما ملت برآشفته و آگاه و مصمم به رهبری قاطع و خلل ناپذیر امام قیام پیروزمند و یکپارچه خود را بطور گسترده و سراسری آغاز نمود. عنصر ششم در استراتژی پس راندن ایران پی ریزی مذاکراتی با ایران در بارۀ بلند پروازی ها و رفتار او در منطقه است . توافق هسته ای ایران، به رغم تمام کاستی هایش، نشان می دهد که می توان با استفاده از تحریم ها و دیپلوماسی هماهنگ، همچون اهرم نیل به اهداف مان، به توافق های قابل اعمال با ایران رسید. این لایحۀ [جدید] تحریم ها، به همراه پنج عنصر دیگر استراتژی پس راندن ایران [که بالاتر ذکر شد]، اگر با موفقیت طراحی و پیاده شوند، مبنائی برای متعهد کردن ایران در مذاکراتی به وجود خواهند آورد که بر موارد زیر متمرکز خواهد شد: انتخاب آسان بخشهایی از قالب وبگاه که باید در نسخه موبایلی نمایش داده شوند\nـ خصوصیات اجتماعی : برخی از خصوصیات اجتماعی از قبیل زناشویی، مسكن، شغل، درآمد و سواد نیز در میزان مرگ و میر مؤثرند. « حلال و حرام مشخص هستند و در این میان، امور مشتبهی وجود دارد که بسیاری از مردم آنها را نمی دانند. هرکس، از آنها پرهیز کند، دین و ایمانش را حفاظت نموده است.»\nوي معتقد است كه فرد در نتيجه فراگرد اجتماعي شدن، هدف هاي مهم فرهنگي و نيز راه هاي دستيابي به اين اهداف را كه از نظر فرهنگي مورد قبول باشند فرا مي گيرد. هرگاه تعارض ميان اهداف مقبول اجتماعي و وسايل مقبول و قابل دسترس در جامعه ايجاد شود، فرد به ناهنجاري و كجروي روي مي آورد. وي گونه هاي متفاوت اين كجروي ها را در چهار صورت زير تصوير كرده است: 8-کارگزار انتخاب باید گزینه های دودویی در تعطیلات آخر هفته تمام اطلاعات حساب خود را در یک محل برای بررسی آسان باشیم. تمام دارایی های گذشته و معاملات و کسانی که در حال اجرا در حال حاضر نیز برای بررسی و آسان به پیدا کردن محل باید باز باشد. این آن را آسان به گذشته روند بررسی و در معاملات مختلف تحت شرایط تجاری خاصی نگاه می کند. احتمالا از زمانی که انسان‌ها در زمین‌های هموار ساکن گردیده‌اند اقدام به داد و ستد داشته اند با این حال اسناد ثبت شده تاریخی به قدمت ۹۰۰۰ هزار سال را برای داد و ستد چهارپایان به تصویر می‌کشد.


افزایش ۱۵٪ بیت‌کوین طی ۳ ساعت علیرغم فشارهای شدید – صرافی حافظ\nقیمت بیت‌کوین برای اولین بار در این ماه با نوسان شدید تا ۴۰۰۰۰ هزار دلار اوج گرفت. در ساعات اولیه امروز، قیمت بیت‌کوین بیش از ده درصد رشد داشت و از ۳۵۰۰۰هزار دلار به ۴۰۰۰۰ هزار دلار در روز دوشنبه رسید.\nنوسان قیمت، فشار شدید و کوتاهی را نشان می‌دهد که با شکسته شدن قیمت در سقف ۳۵۰۰۰ هزار دلار، با افزایش ناگهانی ۱۵٪ در کمتر از ۳ ساعت، از ۳۴۰۰۰ هزار دلار به ۳۹۸۰۰ هزار دلار رسید.\nدر مقابل، ۵ روز طول کشیده است تا قیمت بیت‌کوین از ۳۰۰۰۰ هزار دلار به ۳۴۰۰۰ هزار دلار برسد. قیمت بیت‌کوین در این هنگام ۳۸۵۰۰ هزار دلار است.\nطبق گزارش وب‌سایت ردیابی قیمت ارز (CoinMarketCap) بیت‌کوین با رشدی حدود ۱۳٪ از میان ۳۰ رمز نگار برتر بازار سرمایه بیشترین افزایش را طی ۲۴ ساعت گذشته داشته است.\nبا توجه به اینکه لارک دیویس، تحلیگر مشهور، به ۴۲۶۰۰۰ هزار دنبال کننده اش گفت که قیمت بیت‌کوین بار دیگر به بالای میانگین ۵۰ روزه‌اش می رسد، این صعود ناگهانی شاخص‌های فنی بیشماری را با توجه به سیگنال‌های صعودی پیشنهادی نشان می‌دهد.\nارز دیجیتال پولکادات و چین‌لینک نیز در میان ارزهای برتر روز هستند و هر کدام بیش از ۱۱٪ افزایش را طی ۲۴ ساعت گذشته نشان می‌دهند.\nافزایش کمتر از ۹٪ درصدی دوج‌کوین نشان می دهد که تاثیر پست توییتری ایلان ماسک درباره بازارهای میم‌کوین، رو به کاهش گذاشته است. مدیر عامل تسلا پستی را با این پیام توییت کرد: “دوج‌کوین پوله.”\nباوجود تلاش های ایلان ماسک به نظر می‌رسد که قیمت دوج‌کوین با بازارهای گسترده آلتکوین به آهستگی پیش می‌رود؛ به نحوی‌که اغلب سرمایه‌های رمزنگاری بزرگ، سود بالایی را برای هر تک رقم گزارش می‌کنند.\nباوجود رشد صعودی و سریع اتریوم لندن در ماه بعد، این ارز پایین‌تر از رمز‌ارز‌های دیگر قرار گرفته است و ۷٪ سود را در ۲۴ ساعت گذشته نشان می‌دهد. به این ترتیب اتریوم ضعیف‌ترین عملکرد را در بین ۱۰ رمزارز برتر روز گذشته داشته است.


عمل بلفاروپلاستی: برداشتن افتادگی پلک و پف بالا و پایین چشم - کلینیک زیبایی رازی کاشت مو کاشت ابرو تزریق ژل و بوتاکس\nدر عمل جراحی زیبایی پلک چشم (بلفاروپلاستی)، پلک‌های پایین و بالای چشم برای بازیابی ظاهر جوان چشم‌ها و گاهی اوقات نیز به منظور بهبودی میدان دید تحت عمل جراحی قرار گرفته و اصلاح می‌شوند. عمل جراحی پلک بالای چشم باعث می‌شود که افتادگی این پلک از بین برود. در عمل جراحی پلک پایین چشم، تورم و پف چشم برطرف می‌شود. بیشتر بیماران پس از انجام موفقت آمیز عمل پلک چشم، ظاهری جوان‌تر و شاداب‌تر پیدا می‌کنند.\nنشانه‌های پیری و افزایش سن معمولاً ابتدا در اطراف چشم‌ها ظاهر می‌شوند زیرا پوست پلک‌ها و فاسیای زیر آن بسیار نازک هستند. عوامل متعددی وجود دارند که باعث افتادگی پلک‌های پایین و بالای چشم می‌شوند. از برخی از این عوامل می‌توان به عوامل ژنتیکی مانند ضخامت پوست و عوامل محیطی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید و این که آیا فرد سیگار می‌کشد یا نه اشاره کرد. افتادگی پوست پلک چشم یکی از نگرانی‌های شایع افراد است و به همین دلیل عمل جراحی زیبایی پلک چشم یکی از شایع‌ترین عمل‌های جراحی صورت است. متخصصین کلینیک زیبایی رازی با بهره‌گیری از دانش پزشکی روز دنیا به شما کمک خواهند کرد که ظاهری جوان‌تر و زیباتر داشته باشید.\nانواع افتادگی پلک و راه درمان آنها\nدرماتوکالیز به دلیل وجود پوست اضافی ایجاد شده و باعث پف‌آلودگی و افتادگی پلک‌ها می‌شود. بلفاروپلاستی یک روش درمانی برای رفع درماتوکالیز و پرولاپس چربی است. در این روش درمانی، پوست، عضلات و چربی اضافی پلک‌ها برداشته می‌شود. این عمل با بسته شدن آرام پلک حین عمل جراحی سنجیده می‌شود تا پزشک مطمئن شود که پلک پس از تکمیل عمل و بهبودی به طور کامل بسته می‌شود. بلفاروپلاستی برای درمان درماتوکالیز و پرولاپس ناشی از چربی باعث ایجاد چین کوچکی روی پوست می‌شود که مشابه آن چیزی است که در چشم نرمال اتفاق می‌افتد.\nپتوز، افتادگی پلک چشم است. این افتادگی به دلیل وجود پوست اضافی نیست بلکه به دلیل ضعف تاندون‌هایی است که پلک‌ها را بالا نگه می‌دارند. پتوز با کوتاه کردن و اتصال مجدد عضلات باعث بالا رفتن پلک‌ها و اصلاح وضعیت می‌شود. این عمل ممکن است بسته به نیاز و تمایلات مشتری به تنهایی یا همراه با عمل بلفاروپلاستی انجام شود.\nپرولاپس چربی زمانی اتفاق می‌افتد که بافت اطراف چشم شل شده و باعث شود که بافت چربی بیرون زده و حالتی برجسته پیدا کند. این تغییر معمولاً به دلیل افزایش سن رخ می‌دهد و با افتادگی پلک‌ها همراه است.\nتغییرات ناشی از افزایش سن باعث افتادگی و شل شدگی ابروها می‌شوند که با افتادگی پلک‌ها همراه است و به آن پتوز ابرو گفته می‌شود. پتوز ابرو را می‌توان با برداشتن پوست اضافی و بافت زیر جلدی (بافت زیر سطح پوست) اصلاح کرد. این عمل درست در بالای ابرو و در وسط پیشانی (در چین و چروک‌های طبیعی پیشانی)، در خط رویش موها یا در پوست سر انجام می‌شود.\nچه تفاوتی بین عمل جراحی بلفاروپلاستی زیبایی و بلفاروپلاستی عملکردی وجود دارد؟\nدر عمل جراحی زیبایی پلک چشم، پوستِ افتاده و شل شده برداشته می‌شود و در نتیجه ظاهر فرد جوان‌تر به نظر می‌رسد. انجام عمل بلفاروپلاستی عملکردی زمانی ضرورت می‌یابد که افتادگی پوست بسیار زیاد باشد و در میدان دید فرد اختلال ایجاد کند. بلفاروپلاستی عملکردی، نتایج زیبایی خوبی نیز به همراه خواهد داشت.\nچه کسانی واجد شرایط قرار گرفتن تحت عمل جراحی پلک چشم هستند؟\nهر بیماری که از سلامت عمومی کافی برخوردار باشد و علائم پیری و افزایش سن روی پلک‌های او دیده شود می‌تواند تحت این عمل جراحی قرار گیرد. این علائم شامل چین و چروک و افتادگی پوست و همچنین پف کردن یا گودی زیر چشم می‌شود. افرادی که به دلیل افتادگی پوست دچار مشکلات دید هستند نیز می‌توانند تحت این عمل جراحی قرار گیرند. بیشتر بیماران تمایل دارند در سنین چهل سالگی یا بعد از آن تحت این عمل قرار گیرند اما برای انجام این عمل جراحی، محدودیت سنی وجود ندارد و اگر بیمار از سلامت کافی برخوردار باشد می‌تواند تحت این عمل جراحی قرار گیرد. برخی بیماران که در اطراف چشم خود چربی اضافی دراند و این چربی باعث سیاهی و گودی زیر چشم آنها شده است نیز ممکن است با مشکلاتی روبرو باشند؛ حتی در سنین 20 سالگی.\nچگونه باید برای انجام این عمل جراحی آماده شد؟\nپزشک به شما یک دستورالعملی مفصل در مورد اقداماتی که باید قبل از انجام عمل جراحی پلک چشم انجام دهید می‌دهد. این دستورالعمل شامل پرهیز از مصرف داروهایی است که باعث افزایش خونریزی و کبودی می‌شوند بوده و دران نکاتی در مورد ترک استعمال دخانیات از چند هفته قبل از انجام عمل جراحی و آماده کردن شرایط منزل برای دوران بهبودی ارائه شده است. معمولاً بهتر است در روزهای قبل از انجام عمل جراحی بلفاروپلاستی، کارهای خود را انجام دهید و نسخه‌های خود را نیز تهیه کنید. پزشک به شما خواهد گفت که در روز عمل چه چیزی بپوشید و از چه مدت قبل از انجام عمل جراحی، چیزی نخورید و نیاشامید.\nآیا اسکارهای ناشی از انجام این عمل جراحی جلب توجه می‌کنند؟\nخیر. پزشک در عمل جراحی پلک پایین چشم، شکاف‌ها را در چین‌های پلک پایین مخفی می‌کند بنابراین کاملاً مخفی و پنهان هستند. در عمل جراحی پلک بالای چسم نیز شکاف‌ها در چین‌های طبیعی پوست پلک استتار می‌شوند و در نتیجه دیده نمی‌شوند. به علاوه، یک پزشک پیدا کنید که در مورد بهبودی زخم‌ها و جلوگیری از باقی ماندن اسکار تحقیق فراوان کرده باشد و از روش‌های دقیق جراحی برای کوچک‌تر کردن شکاف‌های مورد نیاز برای انجام عمل جراحی و کمک به تسریع روند بهبودی استفاده کند.\nآیا جایگزینی برای این عمل وجود دارد؟\nبرخی فرایندها می‌توانند به بهبود ظاهر چین و چروک‌ها و رنگ پوست اطراف چشم کمک کنند اما برای از بین بردن افتادگی و پوست اضافی، عمل جراحی پلک چشم بهترین گزینه است. پزشک گاهی اوقات ممکن است تزریق بوتاکس، پیوند چربی یا تزریق ژل‌های پوستی را برای رفع چین و چروک‌ها در اطراف چشم و لایه‌برداری به وسیله لیزر را برای بهبود رنگ پوست توصیه نماید. همچنین وی ممکن است به شما توصیه کند که عمل جراحی پلک چشم را همراه با لیفت ابرو انجام دهید تا قسمت بالای صورت شما به طور کامل جوان‌سازی شود. پزشک در مورد همه این گزینه‌ها با شما صحبت می‌کند و ممکن است انجام روش‌های درمانی دیگر را نیز در جلسه مشاوره به شما پیشنهاد نماید.\nزمان‌بندی دوران بهبودی و نقاهت پس از انجام عمل جراحی پلک چشم (بلفاروپلاستی)\nاطلاع داشتن از زمان‌بندی دوران بهبودی پس از انجام عمل جراحی به تسریع روند بهبودی و دست‌یابی به نتایج مطلوب‌تر کمک می‌کند.\nروز اول – 24 ساعت اول پس از انجام عمل جراحی\nدر بیشتر موارد، عمل جراحی پلک چشم به عنوان یک عمل سرپایی انجام می‌شود بنابراین زمانی که اثرات بیهوشی از بین رفت شما می‌توانید به منزل خود یا هتل مراجعه کنید. بینایی شما کمی تار می‌شود و چشم‌های شما به وسیله گاز استریل پانسمان می‌شود بنابراین باید یک نفر همراه شما باشد که شما را به منزل برساند.\n• همانند بیشتر عمل‌های جراحی زیبایی صورت، در 24 ساعت اول پس از عمل باید از انجام فعالیت‌های سنگین خودداری کرده و در رختخواب در حالی که سر خود را بالا نگه می‌دارید استراحت کنید. می‌توانید از دو بالش سفت برای بالا نگه داشتن سر خود استفاده کنید. سعی کنید سر خود را خیلی به سمت طرفین نچرخانید و به پشت بخوابید.\n• پلک‌های چشمان شما ممکن است کمی سخت و متورم شده باشند. بسیار مطلوب است که تا مدت سه روز پس از انجام عمل جراحی بلفاروپلاستی، روی چسمان خود یک گاز خنگ قرار دهید.\n• از قطره‌ها یا پمادهای چشمی مطابق دستور جراح استفاده کنید. هر گونه ناراحتی را می‌توان با استفاده از داروهای مسکن بدون نیاز به نسخه پزشک مانند تایلانول برطرف کرد. همچنین شما می‌توانید از کمپرس‌های سرد سبک مانند بسته ذرت یا نخود یخ‌زده یا بسته‌های یخ مخصوص چشم روی چشم‌های خود استفاده کنید البته باید این بسته‌ها در کیسه‌های پلاستیکی تمیز و استریل قرار داشته باشند.\nهفته اول پس از انجام عمل جراحی پلک چشم\nدر هفته اول پس از انجام عمل جراحی بلفاروپلاستی ممکن است چشم‌های شما دچار تورم شده و پف داشته باشند. این کاملاً طبیعی است و بخشی از فرایند بهبودی پس از عمل است و ظرف مدت 7 تا 10 روز از بین می‌رود. شکاف‌های اطراف چشمان شما ممکن است صورتی رنک شده و کاملاً مشهود باشند و پلک‌های شما نیز به مدت چند روز بیحس باشند. چشم‌های شما ممکن است خیس، خشک و حساس به نور باشند. همچنین ممکن است شما کمی حساسیت و کبودی در اطراف چشم خود داشته باشید که باعث گودی و سیاهی دور چشم شما می‌شود.\nبرخی نکات که می‌توانید برای کاهش تورم اطراف چشم خود به کار ببرید عبارتند از:\n• خوابیدن در حالی که دو بالش زیر سر خود قرار می‌دهید • استفاده از یخ و کمپرس سرد – به خصوص در اولین روزهای پس از عمل • عدم استفاده از لنزهای تماسی در هفته اول پس از عمل اما استفاده از عینک اشکالی ندارد • نوشیدن مقادیر زیادی آب و مایعات و پرهیز از نوشیدن الکل • مصرف غذاهای سبک و کم‌نمک • استراحت، استراحت و استراحت بیشتر ممکن است شما دچار دوبینی یا تاری دید در روزهای اول پس از عمل جراحی پلک چشم شوید. از عینک‌های آفتابی به خصوص در زمان‌هایی که بیرون از منزل هستید استفاده کنید.\nچند ماه بعدی …\nمعمولاً بیماران ما یک تا دو هفته مرخصی می‌گیرند. اگر شما می‌توانید زمان بیشتری مرخصی بگیرید بهتر است این کار را انجام دهید اما حداقل دو هفته استراحت کافی است. پس از این مدت شما می‌توانید به فعالیت‌های روزمره خود پرداخته و البته باید از قرار گرفتن در معرض استرس‌های غیرضروری پرهیز کنید. ظرف چند هفته اول پس از عمل باید از خیره شدن به صفحات مانیتور کامپیوتر، موبایل، تلویزیون و آی پد. پرهیز کنید زیرا باعث خشکی چشم می‌شود.\nاز دویدن، باشگاه رفتن، شنا کردن یا انجام هرگونه تمرین ورزشی سنگین حداقل به مدت 2 هفته پس از انجام عمل جراحی پلک چشم پرهیز کنید. همچنین از خم شدن یا بلند کردن اجسام – که هر دو حرکت، جریان خون را در چشم افزایش می‌دهند – خودداری کنید. می‌توانید تمرینات سبک کششی را انجام دهید اما از انجام حرکاتی که نیاز دارند سر شما پایین‌تر از سطح قلب قرار گیرد خودداری کنید. دو هفته پس از انجام عمل می‌توانید به طور خفیف آرایش کنید و از لنزهای تماسی استفاده کنید. در بیرون از منزل و به منظور محافظت از چشم در برابر اشعه نور خورشید و باد باید از عینک آفتابی استفاده کنید.\nشش هفته پس از انجام عمل می‌توانید نتایج نهایی عمل پلک چشم‌های خود را مشاهده کنید. در این مرحله، برخی تورم‌های جزئی ممکن است هنوز وجود داشته باشند زیرا بافت‌ها و عضلات کوچک اطراف چشم خود را با جراحی سازگار می‌کنند. در این نقطه، شما می‌توانید ظاهر جدید چشم‌های خود را ببینید. چشم‌های شما جوان‌تر و شاداب‌تر شده‌اند – نتیجه صبور بودن شما این است که از مزایای این عمل جراحی بهره‌مند شده و دوران بهبودی خود را به طور کامل گذرانده‌اید.\nاثرات ایجاد شده پس از انجام عمل جراحی پلک چشم تا چه مدت دوام دارند؟\nبا این که هیچ عمل جراحی زیبایی نمی‌تواند اثرات افزایش سن و پیری را به طور کامل متوقف کند اما عمل بلفاروپلاستی ظاهر جوان شما را بازمی‌گرداند. شما می‌توانید با مراقبت از خود در برابر نور خورشید و مراقبت از پوست خود، نتایج حاصل از این عمل را حفظ کرده و طول مدت آن را افزایش دهید. همچنین شما می‌توانید با استفاده از روش‌های کم تهاجمی مانند درمان‌های لیزری، پیوند چربی و تزریق بوتاکس و ژل در سال‌های پس از انجام عمل جراحی، دوام نتایج حاصل از این عمل را افزایش دهید.\nعمل بلفاروپلاستی محدودیت‌هایی دارد به طور مثال با انجام این عمل جراحی می‌توان از شدت سیاهی زیر چشم کاست ولی نمی‌توان آن را به طور کامل از بین برد، ممکن است پس از انجام عمل جراحی پلک چشم، کیسه‌های گونه و کیسه‌های کوچک مایع در زیر پلک چشم، عدم تقارن و چین و چروک‌های اطراف چشم و چین و چروک‌های ریز در زیر پوست پلک پایین چشم ایجاد شوند. افتادگی ابرو نیز پس از انجام عمل بلفاروپلاستی اصلاح نمی‌شود.\nبه ندرت بیمار پس از انجام این عمل دچار عوارض می‌شود. برخی از عوارض احتمالی عبارتند از عدم تقارن، خونریزی، عفونت، تاری دید، دوبینی، نابینایی، افتادگی پلک بالا و پایین، گرد شدن گوشه چشم و سندرم خشکی چشم. با این که این عوارض معمولاً موقتی هستند اما می‌توانند باعث آزار و ناراحتی شدید بیمار شده و ممکن است در زندگی روزمره او اختلال ایجاد کنند. زوائد جزئی پوست پلک چشم ممکن است باقی بمانند یا پف‌آلود بودن چشم‌ها ادامه یابد و همچنین ممکن است پلک بیرون بزند و در موارد بسیار نادر ممکن است برای اصلاح این عوارض نیاز به انجام عمل‌های جراحی ترمیمی باشد.\nهزینه انجام عمل جراحی پلک چشم چقر است؟\nهزینه‌ها متغیر است و به خود عمل و این که پلک پایین یا پلک بالا یا هر دو پلک تحت عمل جراحی قرار گیرند بستگی دارد.\nآیا سن من برای انجام این عمل جراحی بسیار کم است؟\nبیشتر بیماران که افتادگی پلک چشم دارند به بیماری‌های مادرزادی مبتلا هستند و در سنین بیست سالگی می‌توانند تحت عمل جراحی پلک بالای چشم قرار گیرند اما بیشتر آنها تا میانه دهه 30 زندگی خود یا حتی بعد از آن نیز صبر کنند. پف زیر پلک چشم یک عارضه عمومی است و معمولاً با افزایش سن به وجود میابد و تعیین سن دقیق برای انجام این عمل معمولاً به عوامل ارثی بستگی دارد.\nاگر من عمل جراحی لیزیک یا عمل‌های جراحی دیگر را برای درمان عیوب انکساری چسم انجام داده باشم چه باید بکنم؟\nبیمارانی که پس از انجام عمل‌های اصلاحی عیوب انکساری از عینک استفاده نمی‌کنند، گودی‌های زیر چشمشان که قبلاً در زیر عینک مخفی بود الان نمایان می‌شود. بیمارانی که عمل‌های جراحی اصلاح بینایی را قبلاً با موفقیت انجام داده‌اند می‌توانند تحت این عمل جراحی نیز قرار گیرند. پزشکان معمولاً توصیه می‌کنند که این عمل 3 تا 6 ماه پس از عمل‌های جراحی اصلاح عیوب انکساری انجام شود.\nانجام عمل جراحی پلک چشم چقدر طول می‌کشد؟\nهر عمل متفاوت است و کل زمان انجام عمل جراحی به این که پلک بالا، پلک پایین یا هر دو پلک مورد جراحی قرار می‌گیرند بستگی دارد. در بیشتر موارد این عمل بین 1 تا 2 ساعت طول می‌کشد.\nچه نوع بیهوشی برای انجام این عمل جراحی به کار برده می‌شود؟\nزمانی که عمل جراحی پلک بالا به تنهایی انجام می‌شود، بیهوشی موضعی همراه با داروهای آرامش‌بخش برای راحتی بیمار کافی است و نیازی به بیهوشی عمومی نیست. اگر هر دو پلک پایین و بالای چشم جراحی می‌شوند، بیمار باید تحت بیهوشی عمومی قرار گیرد.


انفجار بر موتر کارمندان اداره ملی احصاییه شش زخمی برجای گذاشت | آریانا نیوز\nموتر حامل کارمندان حکومتی در ساحه گذرگاه از مربوطات حوزه هفتم شهر کابل آماج انفجار ماین قرار گرفت.\nوزارت امور داخله در خبرنامه ای گفته است که این انفجار حوالی ساعت ۳:۴۵ پس از چاشت امروز(دوشنبه، ۸ جدی) رخ داده است.\nدر خبرنامه آمده است که یک حلقه ماین «توسط تروریستان وحشی» در بایسکل جاسازی گردیده بوده است.\nپولیس میگوید که تا هنوز شش زخمی از این رویداد به بیمارستان انتقال داده شده است.\nمنابع به آریانانیوز میگویند که موتر حامل کارمندان اداره ملی احصاییه مرکزی آماج حمله قرار گرفته است.\nاین در حالی است که صبح امروز نیز یک موتر نیروهای ارتش در ساحه کلوله پشته شهر کابل آماج ماین مقناطیسی قرار گرفت که در نتیجه چند سرباز زخمی شدند.\nبازداشت سه سناتور به اتهام رشوت ستانی در بلخ


ماجرای باز شدن پای فوتبال به مشهد در دوره قاجار - پایگاه خبری صبح مشهد\nخانه/اجتماعی/ماجرای باز شدن پای فوتبال به مشهد در دوره قاجار\nچگونه نخستین تیم مشهدی در سال 1298 خورشیدی، پشت باغ‌ملی شکل گرفت؟\nماجرای باز شدن پای فوتبال به مشهد در دوره قاجار\nمحمد محمدی ساعت انتشار : 10:43 - تاریخ انتشار :سه شنبه, 12 اسفند , 1399\nمی‌گویند فوتبال در سال ۱۲۷۸ش وارد ایران شد؛ آن هم به وسیله کارگران انگلیسی شرکت نفت در مسجدسلیمان. نخستین بازیکن ایرانی هم آقایی به نام کریم زندی بود که از سال ۱۲۸۷ تا ۱۲۹۷ش به مدت ۱۰ سال، برای تیم‌های انگلیسی، پا به توپ می‌شد. بعدها هم این ورزش به پایتخت رسید و عده‌ای جوان پرشور، شیفته‌اش شدند. به این ترتیب، تب فوتبال همه جای ایران را فراگرفت و امروز، محبوب‌ترین ورزش در میان مردم ماست.\nصبح مشهد– اما قصه فوتبال در مشهد، حکایت متفاوتی دارد؛ حکایتی که هم شیرین و خنده‌دار است و هم کمی ناراحت کننده.\nاولین باشگاه بله، اولین تیم نه!\nقصه تأسیس باشگاه فوتبال در مشهد به سال ۱۳۰۳ش و ایجاد باشگاه فردوسی بازمی‌گردد. مرحوم علیرضا ریاضی در کتاب «راهنمای مشهد»، به‌درستی می‌نویسد که نخستین باشگاه ورزشی در مشهد که البته فوتبال هم در آن جایگاهی داشت، همین باشگاه فردوسی بود که در آن زمان، نام «انجمن فردوسی» را رویش گذاشته بودند. بنیان‌گذاران این موسسه ورزشی، افرادی مانند محمود صبائی، حسن بهمنیار، طاهر بهادری، گلشن آزادی، محمدرضا کیمیاوی، احمد پارسی، محمدحسین قدوسی، حسین میلانی، اسدا… مدرس رحمانی، اوکتائی و علی‌اکبر جهانبانی بودند. می‌توان گفت که باشگاه فردوسی نقش بسیار مهمی در گسترش ورزش‌های نوین در مشهد داشته است؛ اما نکته جالب‌توجه این‌جاست که برخلاف باور خیلی‌ها، ازجمله مرحوم ریاضی، باشگاه فردوسی باعث تشکیل اولین تیم فوتبال مشهد نشد و این تیم را، حداقل سه‌چهارسال پیش از آن‌که فکر تأسیس باشگاه فردوسی به ذهن مؤسسانش برسد، یک گروه کوچک از جوانان مشهدی، آن هم در شرایطی که هیچ امکاناتی در اختیار نداشتند، راه انداختند.\nتشکیل تیم «پشت باغ‌ملی»\nاواخر دوره قاجار، بازار انتشار نشریات در کشور داغ بود؛ فضای باز سیاسی به این رویکرد کمک می‌کرد. در این زمان، اخبار ورزشی هم به بخشی از ستون‌های مطبوعاتی جراید ایران تبدیل شده‌بود. انتشار اخبار ورزشی و به‌ویژه اخبار مربوط به فوتبال، ورزش جدیدی که به‌تدریج طرفداران زیادی در میان جوانان ایرانی پیدا می‌کرد، باعث شد که حس کنجکاوی تعدادی از جوانان تحصیل‌کرده مشهدی، که سرشان برای هیجان و جنب و جوش درد می‌کرد، برانگیخته شود. سلسله‌جنبان این گروه، اصغر فرمانفرمایی قاجار بود؛ یکی از مترجمان زبردست چند نسل بعد که اواخر دوره قاجار، کارمند اداره مالیه مشهد یا به قول امروزی‌ها دارایی محسوب می‌شد. فرمانفرمایی که تسلط خوبی به زبان فرانسوی داشت و گفتیم که در عرصه ترجمه هم فعال بود، مستقیماً با فدراسیون فوتبال فرانسه مکاتبه کرد و از آن‌ها خواست کتاب قوانین این ورزش و چند توپ فوتبال را در اختیار علاقه‌مندان مشهدی قرار دهند. فدراسیون فوتبال فرانسه به این درخواست پاسخ مثبت داد و به این ترتیب، کتاب قوانین فوتبال و دو سه تا توپ رسمی این ورزش را برای نخستین مشهدی‌های فوتبال‌دوست ارسال کرد. این را هم بگوییم که تا این زمان، روح مشهدی‌ها از وجود ورزشی به‌نام فوتبال خبر نداشت و در واقع این توپ و کتاب، اولین نشانه حضور فوتبال در مرکز ایالت خراسان بود. محل گرد‌همایی فوتبالیست‌های مشهدی، جایی پشت باغ ملی فعلی در خیابان ارگ قرار داشت؛ بنابراین شاید بتوانیم به این تیم، «تیم پشت باغ‌ملی» بگوییم!\nتیم «پشت باغ‌ملی» آماده مسابقه است\nبه این ترتیب، نخستین تیم فوتبال مشهد، تشکیل شد و برای مسابقه اعلام آمادگی کرد؛ اما کدام تیم حاضر بود تا در برابر این فوتبالیست‌های آماده قدعلم کند؛ معلوم است، هیچ تیمی! چرا؟ چون اصلاً تیم دیگری وجود نداشت! فرمانفرمایی و دوستانش، خودشان دو دسته می‌شدند و فوتبال بازی می‌کردند. اما مشکل فقط در فقدان حریف بروز و ظهور پیدا نمی‌کرد. وقتی که قرار شد لباس رسمی فوتبال را هم تنشان کنند و کفش‌های این ورزش را به پا، دردسر دیگری شروع شد؛ لباس آستین کوتاه و شورت‌ورزشی برای مشهدی‌های سال ۱۲۹۸ش، کمی که چه عرض کنم، خیلی نامتعارف بود. به همین دلیل اعضای تیم فوتبال پشت‌باغ‌ملی، برای برگزاری بازی‌های پرهیجان، با مشکل روبه‌رو می‌شدند. تازه مشکل به همین‌جا ختم نمی‌شد؛ زمین مسطحی که بشود بدون دغدغه و مزاحمت در آن فوتبال بازی کرد، خیلی کم گیر می‌آمد.\nما درباره محل برگزاری بازی‌های دوستانه تیم پشت‌باغ‌ملی، اطلاعاتی در اختیار نداریم، اما محوطه بزرگ انتهای خیابان ارگ، جایی که یک دهه بعد میدان بزرگ ارگ و کافه اتحاد در آن ساخته شد، در نزدیکی محل شکل‌گیری تیم فوتبال پشت‌باغ‌ملی مشهد، می‌توانست جای مناسبی برای برگزاری این بازی باشد. هرچندکه هر فعالیت جدیدی، به هر حال مخالفانی دارد و علاقه‌مندان برای رفع این مخالفت‌ها باید صبوری کنند. نخستین مسابقه رسمی فوتبال در شهر مشهد، تا ۱۶ سال بعد از تأسیس تیم پشت‌باغ‌ملی برگزار نشد. در سال ۱۳۱۴ش، برای نخستین‌بار، تیم باشگاه فردوسی با تیم دبیرستان نظام مسابقه داد و بازی را پنج بر صفر بُرد؛ اما بعید می‌دانم که بازیکنی از آن تیم رؤیایی، تیم پشت‌باغ‌ملی، در این مسابقه شرکت کرده باشد. فوتبال در شهر مشهد، مدیون افراد دیگری هم هست، یکی از آن‌ها، آقای رفیعاست؛ نخستین دبیر ورزش دبیرستان فردوسی که هرچه در توان داشت، به کار گرفت تا فوتبال را در میان جوانان مشهدی جا بیندازد. امروز مشهد با وجود سه ورزشگاه بزرگ، یکی از قطب‌های فوتبال کشور است.\nباغ ملی مشهد خیابان ارگ صبح مشهد عهد قاجاریه فوتبال "مشهد"\nساعت انتشار : 09:03 - تاریخ انتشار :چهارشنبه, 19 آبان , 1395\nساعت انتشار : 12:53 - تاریخ انتشار :سه شنبه, 4 آبان , 1395\nساعت انتشار : 20:43 - تاریخ انتشار :سه شنبه, 10 مهر , 1397\nساعت انتشار : 10:53 - تاریخ انتشار :چهارشنبه, 10 شهریور , 1395


آموزش مهارت های مهم برای کودک 10 ساله\n10 مهارت زندگی در سن 10 سالگی\nآموزش مهارت های مهم برای کودک 10 ساله را میتوانید در این مقاله با ما دنبال کنید. کودک 10 ساله شما بیشتر از آنچه تصور می کنید توانایی دارد. از نحوه درمان زخم گرفته تا تهیه یک غذای ساده، بیایید بچه های کوچک را برای زندگی در این دنیای بزرگ، مجهز به این درس های ارزشمند زندگی کنید.\nخاطره شیرین کودکی از یادگیری مهارت\nیه خاطر خوب که از دوران کودکی در ذهنم دارم روزهایی هستش که مامانم به من یاد میداد چطور دکمه ای که از لباسم افتاده رو بدوزم و یا چطوری یک سنجاق سر درست کنم. وقتی خودم مادر شدم خیلی دوست داشتم این تجربه رو به دختران 10 و 13 ساله خودم هم بدهم. اما تکالیف مدرسه و شرایط کاری من هیچ وقت این فرصت و به ما نمی داد. اما بعد از شیوع کرونا و خانه گیر شدن ما، زمان خیلی خوب بود که به آنها دوختن ماسک های پارچه ای زیبایی را یاد بدهم. من می خواستم مطمئن بشم که دخترانم از دانش و مهارت لازم برای زمانی که خودشان باید به تنهایی کاری را انجام بدهند برخوردار شده اند.\nتهیه یک غذای ساده\nاز فرزند خود بخواهید تا در تهیه غذا به شما کمک کند، وظایفی را برای آنها تعیین کنید. مثلا به او اجازه دهید در 4 یا 5 سالگی موزها را با چاقوی پلاستیکی ببرد و لبه های پراشکی ها را با چنگال مهر و موم کند. یا هرکدام از این مواردی که به عنوان مثال آورده ام:\nبچه های ده ساله می توانند ماست را داخل یک کاسه بریزند و تکه های میوه را به آن اضافه کنند و یک دسر خوشمره ماست میوه ای درست کنند.\nشما می توانید نحوه درست کردن ساندویچ یا اسموتی را به کودکان 5 سال به بالای خود آموزش دهید.\nدر حدود 7 یا 8 سالگی، کودک شما می تواند غذاهایی که دوست دارد را با تستر درست کند. در سن 10 سالگی، آنها می توانند از اجاق گاز با نظارت شما استفاده کنند.\nبا پیشرفت تکنولوژی و با در نظر گرفتن این مسئله بچه ها بیشتر وقت خود را با اینترنت و گوشی های هوشمند پر می کنند باید چند قانون مهم را برای کودکان در نظر بگیرید.\nگذرواژه ای را انتخاب کنید که حدس زدن آن سخت باشد و همیشه آن را خصوصی نگه دارید.\nبه کودک بگویید فقط با افرادی که در زندگی واقعی می شناسد چت کند. کودک نباید اطلاعات شخصی مانند تاریخ تولد، آدرس خانه یا شماره تلفن خود را به اشخاص ناشناس بدهد.\nبه کودک بگویید مهربان باشد. به یاد داشته باشد که هر چیزی که بفرستد یا به طور مجازی بگوید برای همیشه وجود دارد.\nقبل از بارگیری چیزی یا کلیک کردن بر روی پنجره ای با پیغامی که مفهوم آن را نمیداند، اجازه بگیرد یا درخواست کمک کند.\nمهمتر از همه، به فرزند خود نشان دهید که می تواند برای هر مشکلی روی شما حساب کند.\nآموزش مهارت های مهم برای کودک 10 ساله : کاشت نهال\nبسیاری از کودکان پیش دبستانی یاد می گیرند چگونه بذر را بکارند. اما یاد نمیگیرند چگونه جوانه ها را به یک باغ منتقل کنند. از کودک خود بخواهید یک حفره که کمی بزرگتر از گلدان بذر کاشته شده است را، در باغچه حفر کند. هنگامی که گیاه را از گلدان بیرون می آورید و آن را در سوراخ قرار می دهید، خاکش را به آرامی فشار دهید و آن را خیس کنید. اجازه دهید، فرزند شما با یک جریان ملایم آب، گیاه را آبیاری کند. در سن 6 یا 7 سالگی، فرزند شما می تواند یک گیاه را به تنهایی بکارد. از کودک خود، بخواهید ریشه ی گیاه را بین دو انگشت خود گرفته و به بیرون بکشد تا کاملا از خاک بیرون بیاید. اگر ریشه ها به شدت زخمی شده باشند، باید آنها را قبل از کاشت، چندین بار خیس و نرم کند.\nبسته بندی یک هدیه:\nکودکان پیش دبستانی می توانند کاغذ را برش داده و با نوار چسب بچسبانند. البته آنها می توانند با کمک شما کارهای سخت تری را هم انجام دهند. مانند حذف برچسب قیمت، پیدا کردن جعبه با اندازه مناسب برای هدیه دادن و بسته بندی کردن با کاغذ کادو و …\nمطالب پیشنهادی برای تقویت مهارت های مهم به کودکان:\nمهارت خواندن در کودکان با بازی\nمهارت‌های اجتماعی به کودکان با این روش ها\nهدایت کردن و پیدا کردن مسیر:\nپس از گم شدن در یک مسیر حتی بااستفاده از راهنمای صوتی جی پی اس، تازه درک خواهید کرد، که چرا نقشه خوانی از اهمیت بالایی برخوردار است این فعالیت ها، مهارت های مسیریابی را در فرزند شما تقویت میکند.\nمثال:عملیات اکتشافی برای پیدا کردن گنج\nنقشه خوانی به نظر خسته کننده میرسد … به جز زمانی که هدف از خواندن نقشه ها پیدا کردن گنج باشد. اسباب بازی ها را در حیاط خود پنهان کنید و سپس یک طرح ساده برای نشان دادن موقعیت آنها بکشید. به فرزند خود توضیح دهید، که چگونه بوسیله ی این نقشه میتواندآن ها را پیدا کند.\nفرزند خود را در این مسیر اکتشافی رهبری و کمک کنید. باغ وحش ها، موزه ها و پارک ها دارای نقشه های رنگی و آسانی هستند. از کودک خود بخواهید مسیر را دنبال کند و او را به چالش بکشد، تا شما را از نقطه A به نقطه B برساند. یک وسیله و یا یک شی ارزشمند برای فرزندتان را در جایی مخفی کرده و با استفاده از جی پی اس موقعیت آن را به فرزند خود داده و از او بخواهید تا با دستگاه جی پی اس آن را پیدا کند.\nدرمان زخم یا پانسمان کردن:\nبه کودک خود از همان سنین نوجوانی آموزش دهید، نه اینکه به زمانی برسد که بادیدن خون وحشت زده شود. هنگامی که حادثه ای رخ می دهد، با یک برنامه و یا یک بازی ساده میتوانید ذهن او را از درد منحرف کنید. درصورت خونریزی، ابتدا با فشار دادن خون را بند بیاورید سپس با بانداژ ببندید.\nبه کودک آموزش دهید که برای تمیز کردن لکه های خمیر دندان از سینک، از تکه ای پارچه یا اسفنجی مناسب استفاده کند. وظایف مربوط به سرویس بهداشتی نیازمند مهارت های بالاتری هستند. کودک ده ساله، می تواند درب، صندلی و پایه میز را با پاک کردن و ضد عفونی کردن تمیز کند. اطمینان حاصل کنید که دستهایش را کاملا بعد از آن بشوید.


رژیم کتوژنیک و کاهش وزنی ناپایدار | دایتون\nدایتون > مقالات > تناسب اندام > رژیم کتوژنیک و کاهش وزنی ناپایدار\nرژیم کتوژنیک و کاهش وزنی ناپایدار ، در سال 1921 ، پزشکی برجسته در مایو کلینیک رژیمی پر چرب و بسیار کم کربوهیدرات تحت عنوان رژیم کتوژنیک طراحی کرد که در آن، وضعیتی شبیه به روزه داری برای بدن اتفاق می افتد. رژیم غذایی کتوژنیک یا اتکینز به عنوان یک fad diet (رژیم غذایی هوسی و زودگذر) طبقه بندی می شود که شواهد علمی نشان می دهند، این نوع رژیم یک کاهش وزن ناپایدار ایجاد می کند. بعلاوه در ابتدای شروع رژیم کتوژنیک، اگر فقط به ترازو نگاه کنیم، موفق به نظر می رسد ، اما آنچه در بدن اتفاق می افتد داستان دیگری را بیان می کند.در این مقاله میخواهیم رژیم کتوژنیک و کاهش وزنی ناپایدار را از دیدگاه شواهد علمی بررسی کنیم. پس ادامه مطلب را در دایتوون، وب سایت رسمی دکتر مفیدی دنبال کنید…\nرژیم کتوژنیک ، روش تغذیه اتکینز:\nرژیم غذایی کتوژنیک که همچنین به عنوان روش تغذیه اتکینز شناخته شده است، یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات می باشد که رابرت اتکینز با الهام از یک مقاله پژوهشی در سال 1958 در مجله انجمن پزشکی آمریکا تحت عنوان “کاهش وزن” توسط آلفرد دبلیو پنینگتون منتشر شد، ترویج کرد.\nدر این رژیم کم‌کربوهیدرات و پُر پروتئین مواد غذایی کربوهیدراتی که دارای «نمایه گلایسمی بالایی» هستند حذف می‌شوند. کربوهیدرات‌های دارای نمایه گلایسمی بالا آن‌هایی هستند که سطح قند خون را سریعاً بالا می‌برند.برخی محققان بر این باورند که مصرف این کربوهیدرات‌های دارای نمایه گلایسمی بالا با افزایش سریع در قند خون باعث افزایش ترشح انسولین می‌شوند و افزایش سطح انسولین به تجمع چربی، چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی منجر خواهد شد.\nدر 12 سال گذشته، بیش از 20 مطالعه نشان داده اند که رژیم های غذایی کم کربوهیدرات برای کاهش وزن ( بدون شمارش کالری ) موثر هستند.دلیل اصلی اینکه رژیم های غذایی کم کربوهیدرات برای کاهش وزن موثر هستند این است که زمانی که مردم مصرف کربوهیدرات را کاهش می دهند و پروتئین بیشتر می خورند اشتها خود را پایین می آورند و تا پایان کالری کمتری دریافت می کنند.\nاما آنچه که در این نوع رژیم مشکل ایجاد می کند، چربی های اشباع هستند. در اصل این رژیم غذایی عمدتاً به دلیل محتوای چربی اشباع بالا، توسط محققین ناسالم در نظر گرفته شده است.\nاز سوی دیگر،اگر فقط به ترازو نگاه کنیم، رژیم کتوژنیک موفق به نظر می رسد ، اما آنچه در بدن اتفاق می افتد داستان دیگری را بیان می کند. در رژیم غذایی کتو ، میزان از دست دادن چربی از بدن ممکن است حتی به بیش از نصف کاهش یابد، درواقع، بیشتر آنچه که از دست می رود، آب بدن است.\nدلیل سوختن چربی کمتر در رژیم کتوژنیک، مشابه آنچه در روزه داری اتفاق می افتد است: وقتی کربوهیدراتی وجود ندارد، سوخت ترجیحی بدن ما بیشتر پروتئین و ماهیچه است نه چربی و توده چربی های بدن علاوه بر این، مصرف ناکافی 17 ریز مغذی در رژیم های کتوژنیک ثبت شده است.\nرژیم کتوژنیک دارای 4 فاز است:\nفاز اول که به آن «مقدمه» هم می‌گویند دو هفته طول می‌کشد و محدودکننده‌ترین بخش رژیم است. در این فاز پروتئین‌های خالص و ناب نظیر گوشت قرمز، مرغ، ماهی و میگو، تخم‌مرغ و پنیر مصرف می‌شوند. مصرف گوشت‌های فراوری شده در این دوره ممنوع است و کربوهیدرات مصرفی به 20 گرم در روز محدود می‌شود.\nفاز چهارم فاز آخر است و به آن «نگهداری و کنترل وزن« نیز می‌گویند. رژیم توصیه‌شده در این فاز یک رژیم متعادل از جهت کربوهیدرات است که دیگر محدودیت شدید کربوهیدرات در آن وجود ندارد و به فرد کمک می‌کند تا وزن به دست آمده را در همان حد نگه دارد.\nمحققان می‌گویند اگرچه کاهش وزن به دست آمده در عرض 4 هفته بیشتر از کاهش وزن رژیم سلامت است، اما نتایج کاهش وزن این دو رژیم بعد از 6 ماه تفاوتی با هم ندارند.\nاما آیا واقعاً رژیم کتوژنیک معجزه می‌کند؟\nرژیم کتوژنیک، رژیمی است که رعایت آن در طول 12 ماه به کاهش وزن متوسط منجر می‌شود. بعد از 6 تا 12 ماه رعایت این رژیم کاهش وزن متوسط 2 تا 6 کیلوگرم ایجاد خواهد شد. برخی مطالعات اظهار دارند که این رژیم کاهش وزن بیشتری نسبت به سایر رژیم‌ها به فرد می‌دهد؛ اما برخی دیگر آن را روشی تهاجمی دانسته و معتقدند رعایت یک رژیم غذایی کاهش وزن که با تنظیم کالری و درصدهای منطقی از گروه‌های کربوهیدرات، پروتئین و چربی تنظیم شود می‌تواند خیلی موثرتر از رژیم کتوژنیک باشد.\nعوارض جانبی و تأثیرات منفی رژیم کتوژنیک بر سلامتی:\nاما قبل از اینکه این رژیم را انتخاب کرده و شروع کنید، لازم است اثرات منفی آن بر سلامتی و عوارض آن را هم بشناسید تا بتوانید درست انتخاب کنید.\nدر رژیم کتوژنیک، کودکان دچار اسکوروی می شوند و برخی حتی در اثر کمبود سلنیوم، که می تواند باعث مرگ ناگهانی قلب شود جان خود را از دست می دهند. شکستگی های استخوانی، عقب افتادگی رشد، سنگ کلیه ، و یبوست از عوارض جانبی است که اغلب ذکر شده اند. همچنین نشان داده شده است که، رژیم های کتو باعث کاهش میزان و تنوع فلور روده ها و دستگاه گوارش می شوند.\nدر این رژیم، مقدار زیادی چربی های اشباع شده از طریق گوشت دریافت می شود که تأثیرات عمیق و نامطلوبی بر قلب به جا می گذارند.\nنتیجه متاآنالیز چهار مطالعه کوهورت که در آنهارژیم های غذایی، بیماری ها و میزان مرگ و میر پی گیری شده، نشان داد: بیش از یک چهارم افرادی که رژیم های کم کربوهیدرات دریافت می کردند، ، دچار مرگ و میر ناشی از عوارض این رژیم ها شدندو این یعنی اینکه به طور متوسط طول عمرشان کاهش پیدا کرد.\nاز تأثیر رژیم کتوژنیک بر کلیه‌ها مطلع باشید:\nرژیم‌هایی که دارای پروتئین‌های حیوانی آن هم به میزان بالا هستند با مشکلات کلیوی در ارتباط‌اند. مخصوصاً در افرادی که رژیم کتوژنیک را انتخاب می‌کنند درحالی‌که یک مشکل کلیوی زمینه‌ای نیز دارند. افراد بالای 65 سال، افرادی که دیابت دارند و نیز افراد مبتلا به فشارخون بالا در بیش‌ترین خطر بیماری‌های کلیوی‌اند و نباید رژیم کتوژنیک را انتخاب کنند. مطالعه‌ای که رژیم پُر پروتئینی نظیر رژیم کتوژنیک را بر موش‌ها امتحان کرد به این نتیجه رسید که: در طی 12 هفته موش‌هایی که رژیم پُر پروتئین دریافت کرده بودند 10 درصد از وزنشان را از دست دارند؛ اما وزن کلیه‌های آن موش‌ها 22 درصد افزایش یافت. عروق ریز کلیوی که خون و مایعات بدن را برای تصفیه در اختیار سلول‌های کلیوی قرار می‌دهند 13 درصد بزرگ‌تر شدند و کلاژن اطراف آن‌ها 32 درصد افزایش یافت.\nخطرات قلبی عروقی مرتبط با رژیم کم‌کربوهیدرات پُرپروتئین:(رژیم کتوژنیک)\nتا چند سال پیش هم این باور که رژیم غذایی سلامت برای قلب و عروق رژیم پُر پروتئین و کم‌کربوهیدرات است، برقرار بود اما چندین مطالعه جامع به مخالفت با این تفکر پرداختند و نشان دادند رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات پُر پروتئین نظیر رژیم کتوژنیک خطر بیماری‌های قلبی عروقی نظیر ایسکمی قلب، حمله قلبی، سکته مغزی، گرفتگی کرونر و فشارخون را افزایش می‌دهد.\nخطرات سرطان مرتبط با رژیم کتوژنیک:\nرژیم کتوژنیک و کتوزیس:\nکتوزیس یا همان مسمومیت با کتون که وضعیتی ناشی از سوختن چربی‌ها در بدن است شرایطی است که در رژیم کتوژنیک فرد به احتمال بالاتری آن را تجربه می‌کند و می‌تواند به اسیدوز متابولیک منجر شود.\nهمان طور که گفتیم رژیم کتوژنیک یک رژیم کم‌کربوهیدرات است؛ و مغز که مهم‌ترین سوختش گلوکز و قند خون است به راحتی از این شرایط تأثیر می‌پذیرد. در پاسخ به گرسنگی و نبود قند خون، بدن از اسیدهای چرب برای تامین انرژی استفاده می‌کند و آن‌ها را به صورت کتون در اختیار مغز قرار می‌دهد. به این شرایط کتوزیس می‌گویند و تجمع میزان بالا از این کتون‌های اسیدی در بدن به اسیدوز متابولیک منجر می‌شود. این اسیدوز متابولیک که معمولاً در مبتلایان به دیابت نوع 1 ایجاد می‌شود می‌تواند به اختلال در تنفس، گیجی و پریشانی ذهن و احساس افت انرژی منجر شود.\nاما اگر شما حتی بدون رعایت رژیم‌های کم‌کربوهیدرات نیز دچار این علائم شدید، توصیه می‌شود به پزشک مراجعه کرده و شرایط را بازگو کنید.\nاین که شما به فکر انتخاب بهترین راه کاهش وزن باشید و از انواع رژیم‌های غذایی نیز مطلع باشید بدون شک خیلی هم خوب است و راه را برای شما هموار می‌کند؛ اما لازم است بدانید با تمام روش‌های کاهش وزن و رژیم‌های غذایی که تا به حال مورد تحقیق و بررسی قرار گرفته، بهترین و موثرترین رژیم غذایی، رژیم کاهش وزن سلامت است؛ یعنی رژیمی که کالری آن بسته به وزن، قد، میزان اضافه‌وزن، وضعیت تحرک و فعالیت‌های بدنی و وضعیت سلامت شما تعریف شده باشد و تقسیم کالری از کربوهیدرات، پروتئین و چربی هم بر اساس رژیم سلامت و به ترتیب: 55%، 15% و 30% کالری دریافتی باشد.\nتغذیه کتوژنیک رژیم کتوژنیک رژیم کتوژنیک و تغذیه رژیم کتوژنیک و کاهش وزنی ناپایدار


بروکر باینری آپشن مورد نظر از ایران مشتری بگیرد. در متن معرفی هر بروکر و سایت باینری، این موضوع ذکر شده. اقداماتی وجود دارد که افراد می‌توانند با انجام آن، فعالیت‌های خود در شبکه بیت‌کوین را مبهم و ناشناخته کنند. مانند معامله گر فرهنگ لغت گزینه های باینری و فارکس اینکه مرتبا از یک حساب بیت‌کوین استفاده ننمایند و یا اینکه تعداد زیادی بیت‌کوین به یک حساب انتقال ندهند. 7-مسئولیّت هرکس به اندازه ی توان اوست. «لا یَجِدُونَ إِلاّ جُهْدَهُمْ»\nمشاور ربات در بورس اوراق بهادار - معامله گر فرهنگ لغت گزینه های باینری و فارکس\nآخرين قيمت‌ها . ?? پشت پرده افزايش قيمت خودروآخرين جدول قيمت خودروهاي داخليآيا سازمان . هیچ جای انکاری وجود ندارد که باور مردم درباره‌ی نگهداری از حیوانات خانگی نسبت به ۶۰ سال پیش تغییر کرده است. امروزه افراد حیوانات خانگی‌شان را عضوی از خانواده می‌دانند و همان رفتاری که با اعضای خانواده دارند در مورد آن‌ها نیز انجام می‌دهند. برخی از افرادی که حیوان خانگی دارند و بسیار پرکار هستند و مشغولیت زیادی دارند تمایل دارند که کسی از عزیزان‌شان مواظبت کند. شرایط لازم برای ازدواج در هر کشور متفاوت است سن ازدواج در ژاپن برای مردان ۱۸ و برای زنان ۱۶ سالگی است. برای افرادی که قصد ازدواج دارند و سن انها زیر ۲۰ سال هست نیاز به اجازه ی پدر و مادر دارند. ازدواج قانونی در ژاپن حتی اگر یک یا هر دو شما شهروندان ژاپنی نباشید معامله گر فرهنگ لغت گزینه های باینری و فارکس میتوانید اقدام کنید. اگر در ژاپن قصد ازدواج دارید باید مدارکی که مورد نیاز است را ارائه دهید. و برای ثبت ازدواج شما باید به سفارت و یا کنسولگری کشور خود مراجعه کرده و یکی از گواهی های زیر را ارائه دهید:\nاز لینکدین می توان استفاده های بسیاری کرد. این شبکه اجتماعی می تواند هم برای مشاغل آنلاین مفید باشد و هم کارهای آفلاین. در ادامه می توانید تعدادی از مهم ترین استفاده های لینکدین را در کسب و کارهای مختلف مشاهده کنید. یکی از دروس مهم کنکور رشته مهندسی صنایع، اقتصاد عمومی ۱ و ۲ که همان اقتصاد خرد و کلان در رشته مدیریت لینک (+) است در تعیین رتبه داوطلبان ورود به مقطع ارشد اهمیت به سزایی دارد. با این حال دشواری ها و اهمیت سایر دروس کنکور ارشد معمولا داوطلبان را مجاب به سرمایه گذاری حداقلی در این دروس می نماید. در این فرادرس سعی معامله گر فرهنگ لغت گزینه های باینری و فارکس شده است ضمن مرور و حل کلیه تست های هشت سال اخیر درس اقتصاد عمومی ۱ و ۲ رشته مهندسی صنایع، اهم نکات کنکوری مرتبط با تست ها بیان شود و در اختیار مخاطبان قرار گیرد.\nدوره آموزش عالي مديرت معاملات در بورس اوراق بهادار تهران اگر شما با جدیت KPIهای خود را اندازه گیری و رصد نکنید فرصتهای بهبود کسب و کار خود را از دست خواهید داد.\nراهکارهایی برای مصمم بودن در معاملات - معامله گر فرهنگ لغت گزینه های باینری و فارکس\nوقتی موقعیت من بسته شد، سیگنال های معتبری را دنبال کردم؟ برای استفاده از نورافکنهای سقف یا دیوار در این محل، باید در مورد یک محفظه ضد آب فکر کنید، به طوری که دستگاه به سرعت سوزاند. محدودیت های دیگر در اینجا وجود ندارد. اگر اتاق کوچک است، یک آینه، دوش و نور حمام بسازید. اتاق بزرگ نیاز به استفاده از تکنیک های مختلف برای نصب دستگاه های روشنایی: عکس به این ترتیب بار دیگر خاطر نشان معامله گر فرهنگ لغت گزینه های باینری و فارکس می سازیم که اسپردهای ثابت و کم در مقایسه با اسپردهای شناور برای مشتریان بسیار راحت تر و قابل پیش بینی تر هستند.\nwp_woocommerce_attribute_taxonomies: داده: 0.00مگابایت + شاخص: 0.00مگابایت اگر بله، در اینجا بهترین ایده برای کسب و کار کوچک و فرصت های سرمایه گذاری در عمان وجود دارد. اگر قصد ساخت یک نمونه کار تجاری در بخش نفت و گاز عمان دارید، باید دفاتر پر کردن خود را باز کنید.\nمن نگفتم که تا هنوز که چرا کودک ۷ ساله را پشتون‌ها به مرد ۶۵ ساله بسیار معمول عقد می‌کنند !ناا بالغ و معامله گر فرهنگ لغت گزینه های باینری و فارکس آن هم با پدر کلان ایش . در حال که در همه نقاط افغانستان اتفاق می‌افتاد اما غیر عادی می‌باشد ، با پنهان کاری می‌کنند ،اما در راسم پشتونوالی یک امر بسیار معمول است . در اروپا حتا ازدواج‌ها صورت می‌گیرد که عمر مرد ۲ چند دختر است اما جوان بالغ ، حتا در قانون آمریکا آمریکا بخوانید به اجا زه و مشوره خانواده دختر حق ازدواج را دارد(جایز است) و نظر به قانون اساسی حق ازدواج به سنّ ۱۸ است . به هیچ عنوان زیبایی صرف را معیار قرار ندهید چرا که در بسیاری از موارد این کار منجر به نارضایتی کاربران از نحوه تعامل با سایت می‌شود چرا که آنها به غیر از زیبایی به موارد دیگری نیز احتیاج دارند و راحتی در استفاده از سایت برای کاربران اهمیت بیشتری دارد. [ ۸ ]. یزدی، ابراهیم (۱۳۷۳)، «مهندس بازرگان چرا نخست‌وزیر شد؟»، ایران فردا، سال ۳، ضمیمه‌ی شماره‌ی ۱۶ .


Sonya Forever Gloss Gel and Straightener ;\nSonya Forever Gloss Gel and Straightener\n+ 5 = سی و سه\nکد کالا : 606\n- پوست را صاف می‌کند - ظاهر کلی پوست را درخشان می‌کند - حفره‌های بزرگ پوستی را کاهش می‌دهد\nژل براق و صاف کننده سونیا فوراور | Sonya Forever Gloss Gel and Straightener\nپس از این که ببینید ژل براق‌کننده‌ی جدید ما چه درخشش طبیعی‌ای به پوست‌تان می‌دهد، حتما استفاده از آن را به همه توصیه خواهید کرد.پوست جوان‌تر، تابشی و درخششی طبیعی دارد. با ژل براق‌کننده، درخشش زیرین پوست‌تان را افزایش دهید و به احیای درخشندگی طبیعی پوست‌تان کمک نمایید. پِپتیدهای گنجانده شده در این ژل (که سریع جذب پوست می‌شود)، آخرین فناوری پوست را در اختیارتان می‌گذارد تا ظاهر کلی پوست‌تان بسیار صاف‌تر شود. ریشه‌ی شیرین بیان و ترکیبی منحصر به فرد از جلبک‌های سبز و قهوه‌ای، فرمولی شناخته شده برای صاف کردن پوست و محو کردن نقاط پیرِ پوست است. این ترکیب جلبک‌ها با لیپوزوم‌ها آمیخته می‌شود تا اطمینان حاصل شود که کلیه‌ی خواص، به همان نقطه‌ای از پوست‌تان برسد که به آن نیاز دارید. ما همچنین از عصاره‌ی گل شبدر قرمز نیز برای کاهش حفره‌های بزرگِ پوستی استفاده نموده‌ایم. دلیلِ دیگری که می‌توان ادعا کرد هیچ محصول دیگری در بازار شبیه این ژل نیست آن است که این محصول، مجموعه‌ای منحصر به فرد از پنج گیاه آسیایی است: ریشه‌ی سکوتالاریا بایکالِنسیس، ریشه‌ی گلیسیریزا گلابرا، ریشه‌ی موروس آلبا، گل آرتیمیسیا کاپیلاریس، و میوه‌ی زیزوفوس جوجوبی. این گیاهان شرقی، به خاطر توانایی‌شان در صاف کردن و درخشان کردن سطح کلی پوست، شهرت فراوان دارند.\nپوستِ بهبودیافته‌ی شما، بافتی نرم و صاف دارد و درخشندگی‌اش چنان مشهود و سالم است که همه به آن غبطه خواهند خورد.سیستم مراقبت‌های پوستیِ روزانه‌ی سونیا، روغن پوست را کنترل می‌کند و رطوبت را به همان نقطه‌ای از پوست می‌رساند که پوست به آن نیاز دارد. وزن خالص، 3/28 گرم\nپس از پاکسازی، مقدار کمی از این محصول را به آرامی بر روی کل صورت‌تان ماساژ دهید تا پوست صورت، براق شود. برای رسیدن به بهترین نتیجه، این محصول را با ژل پاک‌کننده و طراوت‌دهنده، ماسک ژل تصفیه کننده، و ژل مرطوب کننده و نرم کننده استفاده نمایید. برای رسیدن به چهره‌ای با پوست متعادل، صبح‌ها صورت‌تان را به طور کامل بشویید. برای کسب بهترین نتیجه، حداقل روزی 2-3 بار مصرف نمایید.\nهشدار: از تماس محصول با چشم خودداری شود.\nامتیاز کاربران به : ژل براق و صاف کننده سونیا فوراور\nکرم پاک کننده عمیق آلوئه سونیا فوراور لیوینگ\nژل مرطوب و نرم کننده سونیا فوراور لیوینگ\nبازسازی کننده پوست آلوئه سونیا فوراور\nژل پاک و مرطوب کننده رفرشینگ ژل کلینزر سونیا فوراور


کد خبر ۶۶۲۷۵۶\nتاریخ انتشار: ۲۰:۰۵ - ۲۵ فروردين ۱۳۹۸ - 14 April 2019\nسرپرست پلیس راهنمایی و رانندگی ایلام گفت: گواهینامه ۵۱ راننده متخلف در استان به علت داشتن بیش از ۳۰ نمره منفی توسط این پلیس ضبط و از رانندگی محروم شدند.\nبه گزارش مهر، سرهنگ ابوالفضل کوهزادی عصر یکشنبه در جمع خبرنگاران اظهار داشت: بر اساس ماده ۷ قانون رسیدگی به تخلفات رانندگی ۵۱ راننده متخلف که نمرات منفی گواهینامه آنها به حدنصاب ۳۰ رسیده بود توسط پلیس شناسایی و گواهینامه رانندگی آنان ضبط و مدت سه ماه از رانندگی محروم شدند.\nوی با اشاره به ماده ۷ قانون رسیدگی به تخلفات رانندگی افزود: کسب ۳۰ نمره منفی برای بار اول و ۲۵ نمره منفی برای بار دوم و کسب ۲۰ نمره منفی برای بار سوم در سوابق هر راننده امکان ارائه خدمات صدور، المثنی، و یا تعویض مقدور نمی‌باشد.\nکوهزادی افزود: رانندگانی که برای اولین بار مقدار نمره منفی موجود در گواهینامه آنان به عدد ۳۰ رسیده است در صورت ابلاغ پلیس راهور موظفند حداکثر یک ماه پس از دریافت ابلاغ، گواهینامه خود را تسلیم پلیس راهور کنند و در صورت عدم تسلیم مدت محرومیت و مجازات‌ها به میزان دو برابر افزایش خواهد یافت.\nوی گفت: برابر تبصره ۲ ماده ۷ قانون رسیدگی به تخلفات رانندگی در صورتی که متخلف به مدت ۶ ماه از زمان ارتکاب به آخرین تخلف منجر به کسب نمره منفی و مرتکب هیچ گونه تخلف رانندگی نشود تمامی نمرات منفی آن بلا اثر می‌شود.\nوی اضافه کرد: رانندگان می‌توانند برای اطلاع از میزان نمره منفی موجود در گواهینامه خود، شماره گواهینامه را به سامانه پیامکی ۱۱۰۱۲۰۲۰۲۰ ارسال کنند.\nسرپرست پلیس راهور استان در پایان با تاکید بر ممنوعیت رانندگی در زمان محرومیت گفت: در صورتی که رانندگان در زمان محرومیت مبادرت به رانندگی و هدایت وسیله نقلیه کنند در حکم بدون گواهینامه بوده و همانند افراد فاقد پروانه رانندگی مشمول مجازت قانونی خواهند شد.\nلینک کوتاه: asriran.com/002mPc\nبرچسب ها: رانندگی , تخلف\nتزریق دز سوم واکسن اجباری می‌شود سود صندوق‌ها، بیشتر از بانک ها سالانه بیش از ۱۳۵هزار ابتلا به سرطان در کشور چگونه جسدمان را اهدا کنیم؟ کابل های عنکبوتی در حاشیه شهر چابهار ایرانشناس برجسته آلمانی درگذشت خط تولید پیشرفته خودرو در روسیه! (+فیلم و عکس) جایگزین "قاجار" در اروپا معرفی می شود! (+عکس) روسیه: ادامه دور هشتم مذاکرات هفته آینده ازسرگرفته می‌شود/ به سطح پیشرفته‌ای رسیده‌ایم یک منبع ایرانی نزدیک به مذاکرات: روند گفت‌وگوها سازنده و رو به جلو بوده است


سایبان برقی برای استخر ، سایبان برقی ، سایبان متین 50 10 36 22\nPrev سایبان برقی فروشگاهی08 دسامبر 2019Next سایبان برقی بالکن و کاربرد آن15 دسامبر 2019\nگذراندن اوقات فراغت در کنار استخر بدون قرار گرفتن زیر سایبان برقی دشوار است. استفاده از استخر آن هم زمانی که روباز باشد میتواند به یکی از مهمترین دغدغه ها در فصل گرم تبدیل شود. نور خورشید در کنار گرمای هوا هرچند مطلوب و دلپذیر است اما آسیب های جدی به بدن می رساند. برای اینکه از شنا در استخر و استفاده از فضای کنار آب لذت ببرید بهتر است از سایبان برقی برای استخر استفاده کنید.\nدلایل استفاده از سایبان برقی برای استخر\nاستفاده از سایبان برقی استخر محافظ خوبی در برابر آفتاب است. سایبان برقی امکان تاشوندگی دارد .پس صورتیکه بخواهید در ساعاتی دیگر از روز از استخر استفاده کنید میتوانید آنرا ببندید.\nاستفاده از سایبان برقی استخر دلایل دیگری به جز در امان بودن از آفتاب میتواند داشته باشد. سایبان برقی روی استخر میتواند مات باشد و مانع از دیده شدن افراد داخل استخر شود. پس برای استفاده بانوان در و استخر ویلاهای بزرگ خیلی مناسب است.\nسایبان برقی جلوه خوبی به استخر میدهد و به هیچ وجه برای استخرهای لوکس انتخاب بدی نیست. در نهایت استفاده از سایبان برقی برای استخر میتواند فضایی امن و زیبا و آرام برایتان بیافریند.\nمطالعه این مقاله را پیشنهاد میکنیم : سایبان برقی بالکن برزنتی\nسایبان استخر به طور کلی دو نوع ثابت و متحرک دارد. هرکدام از این دو نوع بسته به سلیقه مشتریان و نوع کاربرد آن میتواند انتخاب، طراحی ، تولید و نصب شود. هرکدام از انواع سایبان برقی و سایبان ثابت مشخصات خاص خود را دارد.\nانواع مختلفی از سایبان ثابت برای نصب در محوطه استخر وجود دارد:\nسایبان ثابت، پایه ثابت دارد که میتواند از جنس آلومینیومی یا دیگر فلزات باشد. جنس چتر سایبان میتواند پارچه یا پانل های شیشه ای و پلاستیکی باشد. سایبان ثابت بسیار محکم ساخته میشود.\nسایبان پارکینگی استخر از چند پنل کنار هم و مجموعه ای از پایه های بازویی ساخته میشود. پنل های پلاستیکی یا پارچه ها بر روی بازوها سوار میشوند و ایجاد سایه میکنند.سایبان پارکینگ میتواند از نوع سایبان برقی یا ثابت باشد.\nسایبان گلخانه ای استخر از بازوهای به هم پیوسته تشکیل شده و پنل های پلاستیکی روی آن قرار میگیرند. پنل ها دراین حالت بیشتر برای محافظت در مقابل باران و برف استفاده میشوند تا نور خورشید.\nسایبان پاویلیون شبیه سایبان پارکینگی است . این سایبان میتواند سایبان برقی یا ثابت باشند. اما بازوها در کنارهم شکل دایره را دارند و سازه سایبان شبیه به خیمه است.\nسایبان بادبانی تنها برای ایجاد یک سایه خنک روی استخر نصب میشود. هر بادبان یک نوار پارچه ای است که مقاومت مناسبی در برابر فشار دارد. هر بادبان روی پایه فولادی محکم متصل میشود و در مقابل بادهای شدید حداکثر مقامت را دارد.\nمطالعه این مقاله را پیشنهاد میکنیم : سایبان برقی چیست؟\nانواع سایبان برقی استخر\nهمانطور که گفته شد سایبان متحرک امکان جمع شوندگی دارد. پس این ویژگی کار را برای شما آسان میکند تا در هر زمان از روز که به حظور سایبان نیاز ندارید آنرا ببندید. این مزیت علاوه بر مدیریت فضا طول عمر مفید سایبان را نیز افزایش میدهد. سایبان چنانچه به طور مداوم در معرض تغییرات جوی باشد بیشتر آسیب میبیند.\nسایبان متحرک در دو نوع سایبان دستی و سایبان برقی قابل استفاده است. سایبان متحرک همچنین در اشکال مختلف طراحی و تولید میشود.\nسایبان های چتری فضای کمی را اشغال میکنند و همانطور که از نامشان برمی آید مانند چتر باز و بسته میشوند. سایبان چتری طرح های متنوع و زیبایی دارد.\nسایبان کشویی یا کرکره ای مانند کرکره باز و بسته میشود. سایبان کشویی ضمن محافظت از شما در برابر نور آفتاب به دلیل شفاف بودن امکان دیدن آسمان و فضای اطراف را برایتان ایجاد میکند.\nمطالعه این مقاله را پیشنهاد میکنیم : سایبان های تاشو یا سایبان های برقی\nنکات محافظت از سایبان برقی در زمستان\nسایبان های مناسب حیاط و استخر میتوانند فضایی دلنشین را برای شما به وجود بیاورند. به طور کلی سایبان برقی به جهت حضور در فضای باز و مجاورت با تغییرات جوی آسیب پذیر میشود. گرد و خاک و آفتاب و باران، هرکدام ممکن است آسیب جدی به سایبان برقی وارد کند. هرچند که سازه و پارچه سایبان برقی مقاوم هستند اما نگهداری از سایبان هم باید مورد توجه قرار گیرد.\nچتر سایبان برقی در هوا سرد انعطاف خود را ازدست میدهد و شکننده میشود. اگر حجم برف روی سایبان برقی زیاد شود ممکن است سایبان را پاره کند. پس چنانچه چتر سایبان باز مانده باشد ممکن است آسیب ببیند و پاره شود. بهتر است سایبان برقی در فصل های سرد جمع شود تا عمر مفید بیشتری داشته باشد. اگر سایبان شما ثابت است حتما آنرا پارو کنید.\nسایبان های برقی قابلیت تنظیم شیب دارند. پس میتوانید به این وسیله برف و باران روی چادر را به سمت زمین هدایت کنید تا روی چادر انباشته نشود.\nابزاری که با آن اقدام به پاک کردن برف میکنید بسیار مهم است. ابزار نامناسب ممکن است باعث پارگی پارچه روی سایبان برقی شود.\nسفارش سایبان برقی برای استخر\nبرای سفارش سایبان برقی استخر مناسب با فضای ویلا یا منزل خود میتوانید با سایبان متین تماس بگیرید. سفارشات شما مطابق با استاندادرهای لازم برای یک سایبان برقی و متناسب با فضای موردنظر قابل ساخت و اجرا است.\nشرکت سایبان متین با سابقه طولانی در زمینه ساخت انوع سایبان برقی و سقف برقی در خدمت شما خواهد بود.محصولات ما با تضمین کیفیت و دوام محصول به فروش میرسند. سایبان های مقاوم تولید شده توسط شرکت ما تا سالها نیاز به تعمیر و تعویض ندارند.\nسایه ایران در تمامی شهرها ایران نمایندگی دارد و همکاران ما پذیرای سفارشات شما هستند.\nشما میتوانید دیگر محصولات سایبان متین از جمله سایبان برقی پارکینگ، سایبان برقی پاسیو و سایبان برقی مغازه و … را از شرکت ما بخواهید.\nدسامبر 19, 2019, 6:25 ب.ظ\nآخ واقعا حرف دلمونو گفتین تو این مقاله! پدرمون دراومد انقد همش آفتاب سوخته شدیم تو استخر واقعا باید خانواده رو مجبور کنم یدونه از این سایبان برقی ها بخره