کی روش :این سخت ترین گروه تاریخ ایران است و بزرگترین چایش مربیگری ام/ از مربیان داخلی می خواهم به من اعتمادکنند\nکد خبر: ۲۱۶۷۲۶\nتاریخ انتشار: ۰۹:۳۸ - ۱۴ آذر ۱۳۹۶\nکی روش برنامه هایش را در نود شرح داد\nسرمربی تیم ملی ایران با حضور در برنامه نود درخواست های جدیدش از باشگاه های فوتبال را توضیح داد. او یک روز یا یک روز و نیم پس از هر بازی بازیکنان باشگاه ها را برای ریکاوری نیاز دارد تا خودش آنها را برای جلوگیری از مصدومیت آماده کند. درخواستی که هنوز با برخورد باشگاهها مواجه نشده اما حتما تیم های پر ملی پوش استقابل نخواهند کرد.\nبه گزارش جنوب نیوز، کارلوس کی روش دوشنبه شب میهمان برنامه نود بود و در مورد گروه بندی ایران ، برنامه های آماده سازی ، کیفیت باشگاهها وتمرینات و نیازهای تیمش به تدارک مناسب صحبت کرد.\nدیدار افتتاحیه فرصت بزرگی بود که از دست رفت\nواقعیت این است بعد از اینکه متوجه شدم این فرصت را از دست دادیم دیدار افتتاحیه جام جهانی برابر روسیه را انجام دهیم، آنطور واکنش نشان دادم؛ چون مسابقه با این تیم مطمئنا یک جذابیت و دیدگاه بزرگی برای کشور ایران به وجود می‌آورد.\nهمگروهی با پرتغال و اسپانیا می تواند جذاب باشد\nقبل از این قرعه‌کشی می‌دانستم ایران در هر گروهی بیافتد، گروه دشواری خواهیم داشت؛ اما همگروه بودن با پرتغال و اسپانیا که یکی قهرمان سابق جهان و دیگری قهرمان اروپا و مدعیان این جام جهانی هستند، می‌تواند جذاب باشد ولی از دو زاویه مختلف می‌شود به این موضوع نگاه کرد.\nاین سخت ترین گروه تاریخ ایران است\nبعضی دیگر از افراد شاید این گروه در جام جهانی را یک فرصت بزرگ ببینند؛ به نظرم باید مثبت نگاه کنیم چون فرصت خوب و بی‌نظیری است تا بازیکنان‌مان مقابل بهترین بازیکنان جهان بازی کند.البته کلا فرقی نمی‌کرد ایران در چه گروهی قرار می‌گرفت، ما باید کارمان را انجام دهیم؛ اگر تمام ادوار قبلی که ایران در جام جهانی حضور داشته را ببینید، متوجه می‌شوید این سخت‌ترین گروهی بوده که ایران در آن افتاده ولی اگر آماده سازی خوبی داشته باشیم، می‌توانیم موفق شویم؛ این یک چالش بزرگ و جذاب خواهد بود.\nاین بزرگترین چالش زندگی ام است\nوقتی دیدم با پرتغال و اسپانیا همگروه هستیم، فهمیدم با یک چالش بزرگ روبرو هستیم؛ به‌عنوان مربی بزرگترین چالش زندگی‌ام است؛ امیدوارم همه متوجه این موضوع باشند که کار دشواری داریم؛ اگر برنامه آماده سازی خوبی داشته باشیم شانش کوچکی خواهیم داشت و این همان مسیری است که ما باید خود را در آن قرار دهیم.\nاولویت جام جهانی با هیچ چیزی قابل قیاس نیست\nبه نظرم جامعه فوتبال ایران باید یک تصمیم خیلی ساده بگیرد،این جام جهانی اولویت خیلی خیلی خیلی برتر و بالای فوتبال ایران است؛ افتخار و اعتباری که ایران می‌تواند در این جام جهانی به دست بیاورد، با هیچ چیز دیگری قابل قیاس نیست؛ جام‌های قهرمانی، مسابقات داخلی و ... قابل مقایسه نیست؛ جام جهانی بعدی چهار سال دیگر خواهد بود؛ 6 ماه دیگر جام جهانی است و وقت آن خواهد بود که متحد، وفادار و یکدل و یکرنگ کنار هم باشیم؛ این تلاش در کنار هم باشیم تا بازیکنان بزرگ شوند و بتوانند این رقابت را انجام دهند.\nنیمی از تیم ملی داخلی اند نیمی لژیونر\nدر این چند روز با بازیکنان تیم ملی صحبت کردم که هیجان‌زده هستند؛ بازیکنان باید برای رقابت آماده کامل باشند؛ در حال حاضر یک لیست از بازیکنان داریم که 35 بازیکن برتر هستند؛ 3 بازیکن در هر پست داریم؛ 5 دروازه‌بانی که از قبل انتخاب شده‌اند؛ بنده این را می‌توانم بگویم برای جام جهانی روسیه 50 تا 60 درصد بازیکنان ما داخلی خواهند بود و 50 تا 55 درصد را لژیونرها تشکیل می‌دهند.\nآماده سازی مهم ترین مساله تیم ملی است\nمسئله کلیدی و بزرگی که ما با آن مواجه هستیم آماده سازی بازیکنان داخلی خواهد بود،سوال پذیرش یا عدم پذیرش از گروهمان است که البته باید بپذیریم؛ برخی به این مسئله به عنوان مشکل نگاه می کنند؛ با تمام احترام به سریلانکا، شما نمی‌توانید توقع بازی مقابل این تیم در جام جهانی را داشته باشید و باید توقع بازی مقابل بهترین تیم‌ها را داشته باشید.\nبا مراکش در فینال جام جهانی بازی می کنیم\nاینطور در ذهنمان بگوییم در مراکش در یک شانزدهم نهایی جام حذفی، با اسپانیا در یک هشتم و پرتغال در یک چهارم بازی می‌کنیم؛ باید نسبت به شرایط فعلی واقع‌گرا باشیم.راستش اگر اهمیت بازی مراکش را بخواهید بدانید برای ما فینال جام جهانی است. کاملا معتقدم بازی اول با مراکش، مهم‌ترین مسابقه ما خواهد بود چون نخستین دیدار می‌تواند سرنوشت شما را مشخص کند؛ بازی مقابل مراکش حکم فینال جام جهانی را برای ما دارد.\nبازیکنان داخلی کیفیت جام جهانی ندارند\nشاید کمی صحبت‌هایم برای برخی سخت باشد،50 درصد بازیکنان ما خارج از کشور هستند ولی 50 درصد نفرات داخلی آمادگی بازی در جام جهانی ندارند و این نظر بنده است و این بنابر آماری بوده که براساس سطح بین‌المللی دارم ولی شاید برخی این عقیده را نداشته باشند؛ شانس بالا رفتن ما این است که سطح رقابت بازیکنان داخل کشور ایران را بالا ببریم.\nلیگ قهرمانان را به تعویق نیانداختند\nبه رییس فدراسیون پیشنهاد دادم اردیبهشت ماه سال آینده که مسابقات حذفی لیگ قهرمانان آسیا برگزار می‌شود، از AFC بخواهند بعد از جام جهانی این رقابت‌ها برگزار شود که از این موضوع حمایت نشده است و تیم‌های ژاپن، کره جنوبی و استرالیا آن را به تایید نرساندند که این مسئله طبیعی است.\nمن اردیبهشت بازیکنانم را می خواهم\nقبل از جام جهانی 2014 یک توافقی داشتیم قبل از مسابقات یک سری بازیکنان مرخص شوند که برخی باشگاه‌ها این کار را نکردند و آخر سر برخی بازیکنان و تیم ملی متضرر شدند و مجبور شدم یک سری بازیکن دیگر انتخاب کنم؛ امید ابراهیمی جام جهانی را به همین دلیل از دست داد؛ من در اردیبهشت ماه احتیاج دارم بازیکنان را در اختیار داشته باشم.\nعربستان بازیکنانش را به هزینه خود به اروپافرستاده\nعربستان سعودی فورا یک جایگزین و راه حل برای این معضل انتخاب کرده است؛ بازیکنان خود را با فرستادن به پرتغال و اسپانیا در تیم‌های این کشور که 80 درصد نفراتش هم بازی می‌کنند استخدام کرده و پاداششان را هم فدراسیون عربستان خواهد داد.\nپیشنهاد دادم ریکاوری بازیکنان تیم ها با من باشد\nیکی از مسائلی که بنده پیشنهاد دادم و سعی در اجرای آن داریم، تلاش خواهیم کرد با درک خوب و متقابل باشگاه‌ها از ماه ژانویه تا آوریل 2018 بعد از بازی‌های لیگ، یک روز و نیم بازیکنان را در اختیار داشته باشیم که بدون لطمه زدن به سطح عملکرد بازیکنان نیز باشد؛ برای مثال اگر تیمی پنج‌شنبه بازی دارد، از جمعه ظهر به مدت یک روز و نیم درا ختیار ما باشند و با تیم ملی تمرین کنند؛ یک آماده‌سازی خاص، بدون لطمه زدن به مسائل ریکاوری و تمرینی بازیکنان.\nبه من اعتماد کنید کرواسی و سوئد همین کار را کردند\nامیدوارم بعد از 36 حضورم در رئال و منچستر، مربیان ایرانی به دانش و تجربه بنده اعتماد کنند چون کاری که می‌خواهم انجام دهم خاص هست تا بازیکنان آماده‌سازی ذهنی داشته باشند و به هیچ عنوان عملکرد بازیکنان لیگ ایران را درون زمین تحت تاثیر قرار نخواهد داد؛ فکر می‌کنم قدم به قدم بازیکنان داخلی ما به سطح ایده‌آلی که مد نظر داریم با این برنامه می‌رسند؛ این موضوع در ارتباط با باشگاه‌ها انجام خواهد شد؛ ما نیاز به درک کامل باشگاه‌ها خواهیم داشت و در کشورهای مختلف این امر انجام می‌شود و در دی ماه سال گذشته، کرواسی و سوئد این کار را کردند.\nامیری و غفوری و ... آمادگی بازی با اسپانیا را ندارند\nعلاقه‌مند هستم برای این برنامه و آماده‌سازی تیم ملی به جزیره کیش بروم و منتظر بازیکنان شوم؛ واقعیت این است وریا غفوری، امید ابراهیمی، سید جلال حسینی، مهدی طارمی، وحید امیری و ... نمی‌توانند مقابل اسپانیا بازی کنند؛ فقط باید یک تصمیم صادقانه بگیریم؛ ما اگر این شانس را به پسران خود بدهیم که پیشرفت کنند، مطمئنا در بازی برابر پرتغال و اسپانیا سخت تلاش خواهند کرد؛ این وظیفه ما است تا فرصت را در اختیارشان بگذاریم تا بازیکنان بهتری شوند؛ اگر این کار را انجام دهیم شانس‌های ما بیشتر خواهد شد و می‌توانیم رویا پردازی صعود به دور دوم را داشته باشیم و آن را تجربه کنیم.\nکره جنوبی و ژاپن با بازیکنان دوم خود به لیگ قهرمانان می آیند\nما به یک احساس همبستگی و همکاری خوب داریم و باید احساس مسؤولیت پذیری را بیشتر کنیم:هر 4 سال یک جام جهانی بیشتر نداریم ولی لیگ قهرمانان هر سال هست؛ کره جنوبی و ژاپن با بازیکنان دوم خود در لیگ قهرمانان امسال بازی می‌کنند؛ سامی جابر به من گفت عربستان هر کاری انجام می‌دهد تا جام جهانی بهتری داشته باشد؛ تصمیمی که کنفدراسیون فوتبال آفریقا گرفته را نگاه کنید؛ آنها تصمیم گرفتند دو و نیم میلیون دلار، مازاد بر چیزی که تیم‌ها دریافت می‌کنند، بدهند تا آماده‌سازی بیشتری داشته باشند.\nعملکرد بد آسیایی ها سهمیه جام جهانی را هم کم می کند\nفیفا به دنبال افزایش تیم‌های جام جهانی است، تعداد تیم‌های جام جهانی در دوره بعد منوط به عملکرد تیم‌های آسیایی و آفریقایی در جام جهانی است؛ آسیایی‌ها در سال 2014 عملکرد ضعیفی داشتند و اگر آن نتایج را در دور جدید داشته باشند، برای سال 2022 متضرر خواهند شد.\n3 دیدار آفریقایی و 3 دیدار با تیم های آمریکای لاتین خواهیم داشت\nفینال ما با مراکش است و باید تمرکز کامل روی دیدار با این تیم بگذاریم؛ برنامه تیمم را امروز خدمت رییس فدراسیون دادم؛ ما هفت دیدار تدارکاتی تا جام جهانی خواهیم داشت؛ تلاش کردم یک سری مسابقه مهم در دستور کار داشته باشم؛ سه دیدار با تیم‌های سبک فوتبال لاتین و سه تیم آفریقایی ولی دوست دارم بازیکنانم با فضای فوتبال لاتین آشنا شوند چون فضای فوتبال دشواری هست و در آن تیکی تاکا، دریبل زیاد و ... وجود دارد.\nپرتغال مثل اسپانیا مثل آرژانتین\nبازی با پرتغال و اسپانیا مثل دیدار با آرژانتین در جام جهانی 2014 خواهد بود؛ 90 دقیقه موش و گربه بازی خواهیم کرد؛ اگر می‌توانستیم لباس گربه بر تن کنیم این کار را می‌کردیم ولی پرتغال و اسپانیا زودتر این لباس را گرفته‌اند و ما مجبور هستیم آن یکی لباس را بر تن کنیم و 90 دقیقه جنگجویی خواهیم داشت تا ببینیم آخر مسابقه چه کسی برنده می‌شود.\nصربستان ، بلغارستان و بوسنی حریفان خوبی هستند\nحریفان بازی‌های دوستانه را به دو دسته تقسیم کردم،تیم‌هایی که به جام جهانی صعود کرده و انگیزه لازم را خواهند داشت و تیم‌های دیگری که به جام جهانی راه نیافتند و انگیزه لازم را ندارند؛ اما ما باید با تیم‌هایی بازی کنیم که تفکر فوتبال اروپایی(مثل صربستان، ترکیه، رومانی، کرواسی، بوسنی، بلغارستان و حتی ایتالیا) دارند؛ البته چالش بازی با تیم‌هایی مثل مصر و ... را نیز در دستور کار داریم.\nدیدار خداحافظی با تهران مقابل الجزایر است\nآخرین بازی ما قبل از رفتن به جام جهانی در تهران خواهد بود؛ به دلیل اینکه در دیدار اول جام جهانی با مراکش بازی می‌کنیم توانستیم این کار را انجام دهیم تا در آخرین مسابقه دوستانه در تهران، روز دوازدهم خردادماه 97 و دو روز پیش از رفتن به روسیه با الجزایر دیداری داشته باشیم.\nفروردین با یک تیم اروپایی بازی می کنیم\nهجدهم خردادماه در روسیه دیداری تدارکاتی برگزار خواهیم کرد و در فروردین ماه به مصاف تیم‌های اروپایی می‌رویم؛ فیفا در 28 ماه می میلادی یک مدت زمان استراحت اجباری داده و نمی‌توانیم بازی کنیم؛ مطمئنا آلبا، راموس و رونالدو در این زمان بازی خواهند کرد و ما احتیاج به مسابقات دوستانه داریم که علاقه‌مند هستیم در این تاریخ مقابل ترکیه قرار بگیریم که تفکر فوتبال اروپایی دارد.\nنتیجه آبرومند در جام جهانی از 3 قهرمانی لیگ قهرمانان اسیا ارزشمند تر است\nفعالیت فوق‌العاده کادر فنی تیم ملی که تیم را درون و بیرون زمین کاملا آماده کرده است،روحیه‌ای که باید داشته باشیم این است که در آماده‌سازی همه کنار هم باشیم؛ ما می‌دانیم و اطلاع داریم که موفقیت نیاز به از خود گذشتگی دارد؛ نیاز به همبستگی داریم؛ یک نتیجه آبرومندانه در جام جهانی می‌تواند ارزش بیشتری از سه بار قهرمانی در آسیا داشته باشد.\nساختار باشگاه های ضعیف است\nاصلاحات برای باشگاه‌ها نیاز است چون جام جهانی 2022 قطر فردا است؛ هرچه عملکرد بهتری داشته باشیم برای قطر آماده‌تر خواهیم شد؛ این صحبت را خیلی وقت پیش انجام دادیم که کیفیت چمن، استادیوم و ... در ایران باید پیشرفت کند تا لیگ پیشرفت کند و به طبع آن تیم ملی بهتری داشته باشیم؛ با این اتفاقات شانس بیشتری برای موفقیت در جام جهانی دارید.\nتا خرداد نیاز به همبستگی داریم\nدر آخر این نکته اهمیت دارد که افتخار و سربلندی ایران از هر چیزی مهم‌تر خواهد بود؛ مردم ایران عاشق فوتبال هستند و هواداران استحقاق نتایج بسیار خوبی دارند؛ از الان تا خردادماه سال آینده نیاز به همبستگی داریم.\n7 سال گذشته باشگاه ها افتخار بین المللی نداشته اند\nشاید برخی افراد صحبت من را دوست نداشته باشند ولی در هفت سال گذشته باشگاه‌ها از نظر مسابقات بین‌المللی جایگاه زیاد و ویژه‌ای برای ایران کسب نکردند؛ باید یک سری مسائل ما تغییر کند.\nهمه بازیکنان زیر نظر هستند\nاز نزدیک عملکرد تمام بازیکنان داخلی و خارجی را زیر نظر داریم؛ سه بازیکن(مسعود شجاعی، احسان حاج‌صفی و کریم انصاری‌فرد) را در یونان، دو بازیکن در هلند، یک بازیکن در سوئد، سه بازیکن در روسیه و ... داریم؛ در تمام هفته‌ها بازی‌های آنها را دانلود می‌کنیم و عملکرد آنها را دسته‌بندی کرده و اگر در هر جایی حرکتی انجام دهند، می‌بینیم؛ اگر میلاد محمدی دریبلی انجام دهد، می‌بینم و از طرف دیگر عملکرد تمام آن 35 نفر بازیکن داخلی و لژیونر را می‌بینم.\nسیستم نظارت منچستر در تیم ملی\nهمان روندی که برای نظارت روی بازیکنان اسپانیا و پرتغال داریم، روی بازیکنان خودمان هم هست؛ با یک سیستم مجازی همه نفرات را زیر نظر گرفتیم سیستمی که من در منچستر هم استفاده می کرد که در آن می‌توان به صورت مجازی و ساختگی، از طریق ویدئو بازیکنمان را در مقابل موراتا یا دیگر بازیکنان اسپانیا، پرتغال و مراکش قرار دهد.\nانتخاب 23 نفر نهایی بسیار سخت و شیرین است\nمی‌خواهیم پیراهن تیم ملی ایران را در جایگاه رفیع‌تر و بهتر قرار دهیم، چهار سال پیش اگر رضا قوچان‌نژاد با سرماخوردگی مواجه می‌شد با کابوس روبرو بودم؛ الان در خارج و لیگ ایران بازیکنان خوبی داریم که انتخاب آنها سردرد را برایم به همراه داشته است؛ تفاوت امروز و سال 2014 در این است؛ در جام جهانی پیدا کردن 23 بازیکن برای من سخت بود اما الان وقتی فکر می‌کنم وقتی می‌بینم از لیست 35 نفره باید 12 نفر را بیرون بگذارم با سردرد مواجه می‌شوم.\nبازیکنان ما تصوری از ویدئوچک که در جام جهانی انجام می شود ندارند\nاو بازیکنان را از نظر فیزیکی، تکنیکی، روحی روانی و ... زیر نظر داریم و آنها نیاز دارند که آماده باشند/ 37 دوربین در جام جهانی خواهد بود و ویدئوچک نیز در مسابقات است که بازیکنان ایرانی با آن مواجه نشده‌اند و یک مشکل برای ما به وجود می‌آورد؛ وقتی حرف از آمادگی روحی روانی می‌زنیم تمام بازیکنان اسپانیایی، پرتغالی و مراکشی با سیستم ویدئو چک روبرو هستند ولی 50 درصد بازیکنان ایران با این موضوع مواجه نیستند؛ در جام جهانی کشیدن پیراهن بازیکن حریف و اینگونه کارهای بازیکنان را زیر نظر می‌گیرند و هیچ رفتاری پنهان نمی ماند.\nاگر بمانم خانواده ام به ایران می آیند\nمن عرض کردم بعد از این جام جهانی نیاز به تفکر مجددی راجع به زندگی‌ام داشته باشم چون در 36 سال گذشته فوتبال را فراتر از خانواده‌ام قرار دادم ولی الان نیاز است خانواده‌ام را بالاتر از فوتبال قرار دهم و حق خانواده‌ام است؛ قدم بعدی من در فوتبال آن چیزی خواهد بود که من را کنار خانواده‌ام قرار دهد؛ بعد از جام جهانی، برای جام ملت‌های آسیا اگر بخواهم بمانم باید خانواده ام را به ایران بیاورم .\nاز مربیان داخلی می خواهم به من اعتمادکنند.\nما نیاز به اتحاد در کنار هم تا جام جهانی داریم؛ نیاز به از خودگذشتگی داریم؛ اگر ایران می‌خواهد در جام جهانی با افتخار با تیم‌های دیگر رقابت کند و از اعتبارش دفاع کند، نیاز به این مهم داریم؛ باید سطح بازیکنان داخلی به سطح بین‌المللی برسد؛ درخواست همکاری از مربیان داخلی دارم؛ می‌خواهم به من اعتماد داشته باشند چون اجازه نمی‌دهم عملکرد بازیکنانشان تضعیف شود و حتی شاید بالاتر هم برود.\nدر پایان این را هم بدانید که تیم ملی ایران برای جام جهانی در مسکو در مجموعه تیم لوکومتیو مسکو اقامت خواهد داشت.


نویسنده: آرزو حقیقت پناه - ۱۳٩۳/۱۱/٢٦\nHamilton Dubai Open Long Course - 12.02.2015\nنویسنده: آرزو حقیقت پناه - ۱۳٩۳/۱۱/٢۳\nامروز مسابقات Hamilton Aquatics Dubai Open Long Course برگزار شد که برای آرش اولین تجربه‌ی بین‌المللی شنا و اولین مسابقه در استخر 50 متری بود. از مدرسه از قبل اجازه‌اش را گرفته بودم. خودم هم مرخصی گرفتم.\nفقط شناگران تیم اول Absolute آرش، کریستین و اسما برای این مسابقات جواز ورود 50 متر پروانه را داشتند.\nآرش طبق معمول خونسرد و راحت بود و به هیچ وجه استرس و نگرانی نداشت.\nرکورد ورودی آرش برای این مسابقه 46.15 ثانیه بود که با رکورد 43.01 ثانیه دوم شد. رکورد قبلی خودش را 3.14 ثانیه شکست.\nبرای مسابقات بین‌المللی سن را تا پایان دسامبر سال جاری در نظر می‌گیرند که با این حساب آرش و کریستین هر دو در گروه 10 ساله‌ها قرار گرفتند. در مجموع بین شناگران ده ساله آرش 5ام شد و بین کل شناگران 8 تا 12 ساله 30ام شد.\nچون مسابقه برخلاف انتظارمون زود تمام شد. آمدیم خانه. آرش بعد از ناهار آماده شد و بردم‌ش مدرسه. خودم هم رفتم شرکت.\nفردا هم مسابقات همیلتون برگزار می‌شود که باید بعدازظهر دوباره راهی باشگاه حمدان بشیم.\nنویسنده: آرزو حقیقت پناه - ۱۳٩۳/۱۱/٢٠\nهفته گذشته خبر خاصی نبود. همه چی (مدرسه، کلاس شنا، درس، امتحان و ...) مثل همیشه بود به جز من که بیشتر از همیشه دلتنگ و غمگین هستم. انگار هرچه می‌گذره داره سخت‌تر و نفس‌گیرتر میشه\nنویسنده: آرزو حقیقت پناه - ۱۳٩۳/۱۱/۱۱\nاین هفته مثل همیشه به کار، درس، امتحان و بدو بدو گذشت. به جز سه‌شنبه صبح آرش تمام کلاس‌های شنا را صبح و بعدازظهر شرکت کرد.\nاین روزها دارند آماده می‌شوند برای مسابقات بین‌المللی دبی که دو هفته دیگه در ورزشگاه حمدان برگزار می‌شود. برای آرش این اوّلین تجربه‌ی بین‌المللی است و فقط در 50 متر پروانه به همراه کریستین و اسما شرکت می‌کند. در ضمن برای اولین بار هم هست که در استخر 50 متری به جای 25 متری مسابقه می‌دهند و از این نظر هم یک تجربه‌ی جدید است.\nشنبه‌ها روز بدون والدین است برای همین امروز ساعت 7 پیاده‌اش کردم و برگشتم خانه. نزدیک 9 دوباره رفتم. کلاس بدنسازی داشتند.\nکریستین بعد از دو هفته مریضی امروز تازه برگشته بود و کل کلاس دوتایی از هم جدا نشدند. آرش در نبود کریستین این مدت حسابی تنها مونده بود و از برگشتن‌ش خیلی ذوق‌زده بود.\nکلاس‌های بدنسازی را همه‌شون خیلی دوست دارند و کیف می‌کنند\nبعد از کلاس کمی با کریستین و پدرش الکسیس بازی کرد و بعدش تندی آمدیم خانه مشغول درس خواندن شدیم. یکی دو هفته است که سعی می‌کنیم کل امتحانات هفته رو جمعه و شنبه مرور کنیم، برای همین در طول هفته کمتر اذیت می‌شیم.\nبعدازظهر هم دوتایی با ترام رفتیم JBR برای کلاس پیانو. هر هفته با ماشین می‌رفتیم و دو سه ساعتی الکی در ترافیک معطل می‌شدیم. الان راحت می‌ریم و برمی‌گردیم.\nاین فیلم هم مربوط به مسابقات هفته پیش است:\nSpeedo Development Gala - Part 2\nنویسنده: آرزو حقیقت پناه - ۱۳٩۳/۱۱/۳\nاین هفته باد و باران شدید باعث آلودگی استخر شد و دو سه روز کلاس شنا تعطیل شد. همین کمک کرد سرماخوردگی آرش بهتر شود. یکشنبه البته دکتر هم رفتیم که خوشبختانه هیچ عفونتی در گلو و گوش نداشت و دکتر فقط براش شربت سرماخوردگی تجویز کردند.\nامروز سری دوم مسابقات Speedo Development Gala برگزار شد. آرش در سه مسابقه ی 100 متر Individual Medley و 50 متر کرال پشت و 50 متر کرال سینه شرکت کرد.\nمسابقه اول 100 متر IM بود که آرش در مسابقه‌ی خودش با رکورد 1.36.36 اول شد و در مجموع بین حدود 40 نفر از شناگران 9 و 10 ساله ششم شد. ضمن اینکه رکورد قبلی خودش را حدود 16 ثانیه شکست!\nمسابقه دوم 50 متر کرال پشت بود که با وجود اینکه با رکورد 45.16 ثانیه رکورد قبلی را 5 ثانیه شکست ولی یک حرکت اضافه موقع Tumble Turn باعث شد که برای اولین بار DQ اعلام بشه و رکورد جدیدش ثبت نشد.\nمسابقه سوم 50 متر کرال سینه بود که آرش رکورد قبلی را سه ثانیه شکست و رکورد 39.13 ثانیه براش ثبت شد.\nدر مجموع امروز فوق‌العاده شنا کرد...


لایحه جامع وکالت و ١١ نکته مهم - قوه قضاییه جمهوری اسلامی ایران\nسرانجام لايحه جامع وكالت به طور جدي در دستور كار كميسيون قضايي و حقوقي مجلس قرار گرفت و شنيده شده است كه اين قانون به لحاظ اهميتش و نيز به جهت آنكه فوريتي در تصويب آن نيست در صحن مجلس مورد بررسي قرار خواهد گرفت و از روش اصل ۸۵ قانون اساسي براي تصويب آن استفاده نخواهد شد.\nاين باعث خوشحالي است زيرا مجال بررسي كافي وجود خواهد داشت و نظر نمايندگان مردم مستقيما اعمال خواهد شد و با توجه به حضور قريب به ۵۰ حقوقدان در مجلس كه تعدادي از آنها وكيل دادگستري هستند اين اميد وجود دارد كه نتيجه كار مجلس قانوني در حد استانداردهاي جهاني وكالت دعاوي باشد.\nمتني كه ابتدا تنظيم شده بود، و افت و خيزهاي بسيار را طي كرد به هيچ وجه واجد اوصاف لازم نبود. آنچه كه اينك مطرح است به نوبه خود حاوي آرمان هاي كانونهاي وكلا مبتني بر استانداردها و ضوابط بين المللي ناظر به اين حرفه نيست. مواردي كه به طور كلي بايد در قانون وكالت – همانند ساير كشورهاي جهان – رعايت شود به طور خلاصه به شرح آتي است:\n۱- وكلا و كانونهاي وكلا نه فقط موظف به دفاع از موكل بلكه موظف به رصد كردن اجراي صحيح قانون و حفظ حقوق مردم هستند، اين معنا بايد به نوعي در قانون بيايد.\n۲- مديران كانونهاي وكلا را بايد خود وكلا انتخاب كنند و بررسي صلاحيت آنان نيز بايد با تشكيلاتي در داخل كانونهاي وكلا باشد.\n۳- ورود به حرفه وكالت منحصرا بايد از طريق آزمون ورودي و با گذراندن كار آموزي و اختبار صورت گيرد.\n۴- تعقيب و مجازات انتظامي وكلا، تعليق و ابطال پروانه شان بايد منحصرا با دادسرا و دادگاه انتظامي كانونهاي وكلا متشكل از خود وكلا باشد.\n۵- دخالت و حضور وكيل در تمام مراحل همه دعاوي اعم از مدني و كيفري بايد الزامي باشد و در عين حال كانونهاي وكلا مكلف به تامين وكلاي معاونتي و تسخيري براي افرادي كه قادر به پرداخت حق‌الوكاله نيستند، است.\n۶- تخلفات مالياتي وكلا بايد مشمول عمومات قانوني باشد و به طور خاص و با جرم انگاري جداگانه نبايد با آن برخورد شود.\n۷- دخالت در امر دفاع و مشاوره حقوقي چه به صورت فردي و چه در قالب موسسات حقوقي بايد منحصرا به وسيله وكلاي مجاز انجام شود.\n۸- هيچ وكيلي نبايد به خاطر دفاع از فرد يا شخصي مورد تعرض قرار گيرد و نبايد با موكل خود همگرا و هم عقيده پنداشته شود.\n۹- پيوستن وابستگان ماده ۱۸۷ قانون برنامه سوم توسعه به كانونهاي وكلا بايد با بررسي تفاوت‌هاي دو نهاد و وابستگان آن و اتخاذ روشهايي براي حل و فصل اين تفاوت‌ها صورت گيرد و در عين حال قوه قضاييه بايد جنبه مالي پيوستن اين تشكيلات را به كانونهاي وكلا تقبل كند.\n۱۰- بازنشستگي و از كار افتادگي وكلا و حقوقي كه از اين بابت به آنها تعلق مي گيرد بايد با رعايت شأن و سطح زندگي آنان تعيين شود و امكان فعاليت پس از بازنشستگي – ولو به طور محدود- براي وكلا فراهم شود.\n۱۱- بالاخره آيين‌نامه يا آيين‌نامه هاي اجرايي اين قانون بايد با پيشنهاد كانونهاي وكلا و هماهنگي و همفكري با وزارت دادگستري به تصويب هيئت دولت برسد. زيرا روش پيش‌بيني شده در قانون باعث خواهد شد كه اين آيين‌نامه‌ها از هر قانوني قانون تر و مسير ابطال و اصلاح آنها به كلي بسته باشد .\nبرخي از اين موارد در بررسي هايي كه در مركز پژوهشهاي مجلس انجام شده است به طور نسبي تحقق يافته است اما آنچه مورد نظر است، تحقق كامل اين آرمانها در متن لايحه است، زيرا اين قانون نه فقط مربوط به يك صنف بلكه متضمن حق دفاع يك ملت – موضوع اصل ۳۵ قانون اساسي – است.


آموزشگاه و کلاس زبان فرانسه در شهرک امید - آکادمی دایِلو\nآموزشگاه زبان فرانسه در شهرک امید:\nآکادمی دایلو برگزار کننده بهترین کلاس زبان فرانسه در شهرک امید (استان تهران) می باشد که توسط اساتید برگزیده و مورد تایید دایلو به صورت یکنفره یا گروهی برای کودکان، نوجوانان و بزرگسالان در خانه زبان آموز برگزار می گردد.\nاگر می خواهید بهترین آموزشگاه زبان فرانسه در محله شهرک امید را انتخاب کنید، کلاس های زبان فرانسه و مکالمه آکادمی دایلو بسیار با کیفیت و مقرون به صرفه می باشد و طبق روز ها و زمان های مورد انتخاب شما زبان آموزان برگزار می گردد.\nاساتید زبان فرانسه آکادمی دایلو با تحصیلات کارشناسی ارشد زبان فرانسه و تجربه زندگی در کشور های فرانسوی زبان (بلژیک، فرانسه، کانادا) جزو بهترین اساتید شهرک امید می باشند.\nویژگی کلاس زبان فرانسه دایلو در شهرک امید:\nآکادمی دایلو برگزار کننده بهترین کلاس زبان فرانسه از نظر کیفیت و تجربه اساتید در شهرک امید می باشد و جزو یکی از آموزشگاه های معتبر زبان فرانسه است. در صورتی که می خواهید به صورت کاربردی زبان فرانسه را در 3 الی 4 ماه بیاموزید، با آکادمی دایلو تماس بگیرید.\nهمچنین آکادمی دایلو جزو مراکز معتبر برگزار کننده دوره های آزمون های بین المللی زبان فرانسه همچون TCF و TEF در شهرک امید می باشد. برخی از ویژگی های کلاس زبان فرانسه دایلو شامل:\nآکادمی دایلو با کیفیت ترین کلاس زبان فرانسه را در منزل زبان آموز برگزار می نماید و شعبه ای در شهرک امید ندارد.\nهزینه کلاس زبان فرانسه در شهرک امید چقدر است؟\nآیا کلاس فرانسه برای کودکان نیز در شهرک امید برگزار می گردد؟\nزمان برگزاری کلاس زبان فرانسه در شهرک امید به چه صورت است؟\nبرای شروع کلاس زبان فرانسه خود در شهرک امید، فرم ثبت نام را تکمیل نمایید و با شماره تلفن آکادمی 02128421541 و 02128421048 تماس بگیرید.


کد خبر : 150475\nخبرگزاري فارس: همزمان با هفته دولت جاده بين باغات روستاي دوان و عمليات تعويض شبكه آب آشاميدني روستاي سيف آباد كازرون افتتاح شد. به گزارش خبرگزاري فارس از كازرون، صبح امروز همزمان با هفته دولت و با حضور مسئولان محلي كازرون جاده بين باغات روستاي دوان و عمليات تعويض شبكه آب آشاميدني روستاي سيف آباد كازرون افتتاح شد. در حاشيه افتتاح جاده بين باغات روستاي دوان كازرون مدير جهاد كشاورزي كازرون در جمع خبرنگاران اظهار داشت: اين جاده به طول پنج كيلومتر و عرض شش متر ساخته شده كه سه كيلومترآن در روستاي تل مرگ و دو كيلومتر ديگر در روستاي لهرك است. عبدالرسول گندمي با بيان اينكه بهره برداران از اين جاده حدود 150 نفر هستند افزود: اين جاده داراي پنج دهانه پل، ديوار حائل جاده در حدود 2.5 كيلومتر بوده و سطح زيركشت زمين هاي اطراف 3 هزار هكتار است. وي بيان داشت: اعتبار ساخت جاده بين باغات روستاي دوان كازرون حدود 180 ميليون تومان است. مدير جهاد كشاورزي كازرون از افتتاح جاده بين باغات دهستان شاپور خبر داد و تصريح كرد: جاده اسلام آباد به شاپور حدود دو كيلومتر، جاده بين باغات رشن آباد حدود 2.5 كيلومتر بوده كه در مجموع به طول هفت كيلومتر با اعتباري حدود 58 ميليون تومان ساخته شده است. در همين روز طرح تعويض آب آشاميدني روستاي سيف آباد كازرون نيز افتتاح شد. در حاشيه افتتاح اين پروژه رئيس آبفاي روستايي كازرون در گفت وگو با خبرنگاران اظهار داشت: 18.5 كيلو متر شبكه داخلي را بايد تعويض كنيم كه دو ماه پيش كلنگ عمليات آن زده شد. حبيب الله عالي زاده افزود: حدود 10 كيلومتر آن در روستاي سيف آباد است كه در مرحله پاياني به سر مي برد. وي بيان داشت: اعتبار اين پروژه حدود 480 ميليون تومان بوده كه 400 ميليون تومان آن از محل اعتبارات سفر مقام معظم رهبري و 80 ميليون ديگر از قانون اصلاح بودجه تامين شده است. در اين مراسم رئيس شوراي اسلامي روستاي سيف آباد نيز با اشاره به مشكلات مردم اين روستا گفت: با توجه به خشكسالي هاي اخير، مردم اين روستا و كشاورزان نيازمند توجه بيشتر هستند. هومان شفيعي افزود: كشاورزان روستاي سيف آباد براي گرفتن وام با مشكلاتي مواجه مي شوند كه همت مسئولان را مي طلبد.


ایران نوشت: در مجتمع قضایی ونک زمانی که نوبت رسیدگی به پرونده مهریه «فخری» پیرزن ثروتمند رسید دختر و پسرش وارد شعبه 262 دادگاه خانواده شدند اما از خودش خبری نبود و وکیلش در دادگاه حضور داشت.\nایسنا نوشت: معاون رئیس جمهوری در امور زنان و خانواده گفت: سال گذشته حدود ۶۷ درصد و ظرف ۹ ماه سال ۹۶ افزون بر ۴۵ درصد مشاغل ایجاد شده در کشور مربوط به زنان بود که نشانگر سهم قابل توجه این قشر در عرصه‌های مختلف است.\nایسنا نوشت: با توجه به کاهش سریع باروری در دهه‌های ۱۳۷۰ و ۱۳۸۰ و دستیابی به باروری پایین‌تر از سطح جانشینی در سال‌های قبل از ۱۳۹۰، این پرسش مطرح می‌شود که آینده باروری در ایران چه روندی در پیش خواهد داشت؟\nمعاون جوانان می‌گوید: مسئولین ما همان کسانی هستند که با سن های 27 تا 33 سالگی آمدند وزیر شدند و در بالاترین سمت کشور نشستند. امروز وقتی یک جوان 38-37 ساله را، که البته دیگر جوان نیست، معرفی می کنم برای سمتی می گویند سخت است، امکانش نیست، این شغل حساس است. در همین شغل شما چطور یک روزی یک جوان 29 ساله مثل شهید تندگویان را وزیر کردید؟ آن هم همین بود.\nایرنا نوشت: شاخص امید زندگی در پنج سال اخیر در بین مردان ایرانی یک سال و در بین زنان 1.5 سال افزایش یافته است.\nایسنا نوشت: براساس بررسی‌های صورت گرفته از وضعیت مراجعین به مراکز تخصصی مشاوره ازدواج و خانواده در سال گذشته، حدود ۴۹ درصد مراجعین به این مراکز در رده سنی ۲۵ تا ۳۵ سال قرار داشته و ۶۲ درصد از آنها زنان بوده‌اند. همچنین ۵۰ درصد از مراجعین به این مراکز تحصیلات لیسانس به بالا داشته‌اند.\nمیزان نوشت: سامانه فرزندخواندگی به منظور تسهیل و تسریع در خدمت رسانی به متقاضیان طراحی و در تهران راه اندازی شده است.\nبرنا نوشت: تندگویان گفت : زمان تغییر بسیاری از رسومات در کشور رسیده و باید توسط جوانان انجام شود. در خواست من از جوانان این است که رویکردها توسط خودشان تغییر کند تا پیامدهای خوبی داشته باشیم.\nوزیر بهداشت، معاون رییس جمهور در امور زنان و خانواده و رییس سازمان محیط زیست در پیام‌هایی نوروز ۹۷ را تبریک کنند.\nعصر ایران نوشت: ممکن است برخی بگویند نباید سخت گرفت و اصولاً خنده واکنشی طبیعی در برابر مصیبت زیاده از اندازه است اما آیا اگر کسی به زخم خودشان بخندد هم تا این اندازه روشنفکرانه برخورد می کنند؟!


۷۰درصد مشکلات اقتصادی کشور داخلی است - خبرآنلاین\nکد خبر 1423069\n۷۰درصد مشکلات اقتصادی کشور داخلی است\nاستاندار قزوین گفت: اگر امروز از مشکلات و معضلات اقتصادی در کشور صحبت می‌کنیم ۶۰ تا ۷۰درصد آنها در داخل قابل حل و فصل است و ۳۰درصد به خارج از کشور مربوط می‌شود.\nبه گزارش خبرگزاری خبرآنلاین از قزوین؛ هدایت الله جمالی پور، استاندار قزوین در شورای گفت و گوی دولت و بخش خصوصی با اشاره به کودتای ۲۸مرداد، گفت: این روز، لکه ننگی در تاریخ امور بین الملل و دخالت یک کشور خارجی در امور کشور دیگر است.\nجمالی پور بیان کرد: ایران کشور مهمی است و تعرض و دخالت کشورهای خارجی در امور آن، نشان از قدرت این کشور و ظرفیت‌ها و فرصت‌های آن دارد.\nاو افزود: متاسفانه ما نتوانستیم از ظرفیت و فرصت کشور به خوبی استفاده کنیم درحالیکه کشورهای خارجی از آن سوی دنیا در منطقه حضور می‌یابند و یکی از مراکز مهم برای حضور خود را ایران اعلام می‌کنند.\nاستاندارقزوین افزود: این موضوع به دلیل ظرفیت‌های بی بدیل کشور از منظر ژئوپولوتیک و استعدادهای خدادادی است بنابراین باید قدر کشور و منابع آن را بدانیم و بتوانیم با همدلی و اعتقاد به ساختن کشور شرایطی را فراهم کنیم که ظرفیت‌ها به پشتوانه‌ای برای مردم تبدیل شوند.\nاو با تاکید بر اینکه ۷۰درصد مشکلات اقتصادی کشور در داخل قابل حل است، افزود: اگر از مسایل و مشکلات کشور در حوزه ارزی صحبت می‌کنیم خود متولیان تولید و صنعت استان باید شرایطی را رقم بزنند که وضعیت زندگی و معیشت مردم تغییر کند.\nجمالی پور با طرح این سوال که چرا دولت باید مانعی بر سر راه صادرکنندگان ایجاد کند، افزود: متاسفانه بی تعهدی عده‌ای که اصلا عرق ملی ندارند و برای آنها وضعیت کشور مهم نیست و فقط به فکر گردآوری سرمایه‌های بی شمار و خروج آنها از کشور هستند به این مساله دامن می‌زند.\nاو گفت: البته صادرکنندگان وطن پرست و علاقه‌مند به کشور نیز داریم که حاضرند کل منابع خود را به داخل کشور وارد کنند چون عزت ایران و دستیابی کشور به جایگاه واقعی خود را می‌خواهند.\nاستاندار قزوین با اشاره به دلایل ایجاد شرایطی خاص برای صادرکنندگان از سوی بانک مرکزی، افزود: وقتی یک صادرکننده، تعهد ارزی خود را انجام نمی‌دهد موجب ایجاد مشکل برای ده‌ها صادرکننده متعهد، پاکدست و علاقه مند برای کشور می‌شود.\nاو اضافه کرد: امروز در شرایطی هستیم که همه باید دست به دست هم بدهیم و هرکسی دل در گرو عزت ایران دارد برای توسعه کشور و رفع مشکلات مردم تلاش کند.\nاستاندار قزوین افزود: ما در شرایطی قرار گرفته‌ایم که ممکن است تصمیماتی اتخاذ شود که از سوی برخی فعالان اقتصادی به عنوان سد راه فعالیت آنها نقد شود ولی امیدواریم به شرایطی برسیم که دیگر ضوابط و مقررات خاص، پیش روی تولیدکنندگان و صادرکنندگان ایجاد نشود.\nاو افزود: امروز بسیاری از افراد به دلیل شرایط اقتصادی کشور رانت‌های زیادی می‌برند و به جای اینکه فرصت‌ها را برای عزت کشور استفاده کنند آنها را در راستای منافع سیاسی، گروهی و جناحی به کار می‌برند از همین رو بانک مرکزی و ... مجبور به وضع قوانینی برای جلوگیری از فعالیت آنها می‌شوند.


مراحل طراحی وب سایت چیست ؟\tمراحل طراحی وب سایت چیست ؟\nمراحل طراحی وب سایت چیست ؟ داشتن وب سایت امروزه به عنوان یکی از الزامات در بسیاری از کسب و کارها و مشاغل می باشد و میتواند به صاحبان آن ها کمک زیادی را داشته باشد. البته افراد زیادی نیز وجود دارند که تمایل به داشتن وب سایت های حرفه ای دارند و میخواهند به وسیله ی آن به سود برسند.\nبرای اینکه یک وب سایت حرفه ی داشته باشید باید با مراحل آن آشنایی کافی داشته باشید و آن ها را دنبال کنید. با زوم تک همراه شوید…\nویژگی ها و مراحل طراحی وب سایت\nگرافیک جذابتر و منحصر به فرد از دیگر ویژگی های یک وب سایت حرفه ای می باشد که علاوه بر آن از رابط کاربری مناسب و امنیت بالایی نیز برخوردار است. محتوا یکی مهم ترین بخش های می باشد که در هر وب سایت باید مورد توجه خاصی قرار بگیرد. وقتی که صحبت از وب سایت حرفه ای می شود یعنی محتوایات به صورت کاملا جدید و مناسب با آن هستند که مشتریان را ترغیب به خواندن همه ی متون می نماید.\nوب سایت حرفه ای از زبان های مختلفی پشتیبانی کرده و با گوشی های موبایل و انواع تبلت ها نیز سازگاری داشته است چرا که امروزه بسیاری از کاربران ترجیح میدهد زمان های را که در مترو یا اتوبوس هستند یا به سیستم کامپیوتر دسترسی ندارند از گوشیهای هوشمند خود برای خرید و بازدید از وب سایت استفاده کنند.\nدر چنین وب سایت های مدیریت بهتری را مشاهده می کنید که شامل مواردی چون مدیریت اعضا، فرمها، اسکریپت ها و… می باشد و از قالبهای اماده نیز راحت تر خواهد بود. وقتی شما هدفتان را تعیین کرده اید قطعا دوست دارید یک وب سایت حرفه ای با شرایط کاملی داشته باشید.\nبرای اینکه شما بتوانید به اهدافتان برسید نیاز است که یک وب سایت حرفه ای در اختیار داشته باشید. به صورت کلی می توان گفت مراحل ایجاد و طراحی وب سایت شامل موارد زیر می باشد:\nتعیین هدف: شما در نخستین گام باید برای خودتان مشخص کنید که از ایجاد وب سایت حرفه ای چه هدفی را داشته باشید. این امکان وجود دارد بخواهید تنها محصولاتتان را به دیگران معرفی کنید و یا بخواهید علاوه بر معرفی محصولات به فروش آنلاین آن ها نیز بپردازید. هر کدام از این موارد میتواند برای طراحی استراتژی خاص خود را داشته باشد. این مرحله توسط شما انجام می شود ولی پس از آن دیگر شرکت یا طراح باید هر مرحله را انجام بدهد.\nاینکه شما بگویید تنها یک وب سایت داشته باشم و همیشه به سود می رسم غلط است. یک سایت حرفه ی و خوب از ابزارهای می باشد که میتواند به بهترین شیوه محتویات شما را به نمایش بگذارد و مخاطب علاوه بر اینکه جذب وب سایت شما شود بلکه باید به محتویات مد نظر خودش نیز به ساده ترین شکل دسترسی داشته باشد.\nیک سایت مدرن و حرفه ای برای لود سرعت مناسبی دارد و مخاطب را خسته نمی کند و بازخورد مناسبی در مقیاسهای متفاوتی از خودش نشان خواهد داد مثلا اگر مشتری به واسطه گوشی در حال نگاه کردن سایت شماست، یک سایت متناسب با بهترین چیدمان متناسب گوشی برای مخاطب نشان داده شود.\nبسیاری از شرکت ها، وب سایت های را که طراحی می کنند و تحویل مشتری می دهند در گوگل نتیجه ی مناسبی را دارند و همین موضوع افزایش ترافیک ورودی سایت را در بر خواهد داشت. این موضوع را همگی به خوبی می دانیم که وب سایتی که بازدید نداشته باشد قطعا ارزشی نیز نخواهد داشت پس رتبه سایت بسیار مهم است.\nهمیشه در نظر داشته باشید اگر حتی بهترین سایت دنیا با تمامی امکانات را در اختیار داشته باشید نمیتوانید به تنهایی به آنچه که می خواهید برسید بلکه شما باید محتویات حرفه ای و مناسبی را نیز برای وب سایت خودتان اماده کنید تا مخاطبان را جذب کنید. شرکت های معتبری وجود داشته است که پس از طراحی وب سایت به شما کمک می کنند تا وب سایت خودتان را بروز کنید و اطلاعات را به شیوه ی صحیحی در آن قرار بدهید.\nیک وب سایت حرفه ای مثل یک موجوده زنده بوده که با تغییر زمان دچار تحولات و تغییراتی می باشد و این درست نیست که پس از طراحی سایت دیگر آن را به حال خود رها کنیم. شرکتی برای ایجاد یک وب سایت حرفه ای برایتان مناسب است که بتواند در همه ی مسیر مشتریان خود را به خوبی راهنمایی کند و در کنار مشتری تا رسیدن به نتیجه ی نهایی باشد.\nشرکت های طراحی وب سایت که معتبر باشند و به رضایت مشتریان فکر کنند معمولا پس از اینکه طراحی وب سایت را انجام دادند به جز مسائل مرتبط با آن در خصوص دیجیتال مارکتینگ نیز در کنار مشتریان خود هستند.\nاگر در در خصوص طراحی وب سایت یا مسائل مرتبط با آن اطلاعات کافی نداشته اید حتما از کارشناسان شرکت های معتبر مشورت های لازم را دریافت کنید و مطمئن باشید اگر به شیوه ی صحیحی یک وب سایت را برای خود ایجاد کنید و محصولات و خدمات تان را معرفی کنید میتوانید در مدت زمان کمی بر تعداد مشتریان خود اضافه کنید و به هدف خود یعنی سود برسید.


همه چیز دونالد مغلوب ساختن پیشی جستن مخفف فقط سیلی پایین توسط دیوان عالی کشور – سنترال نیوز\nهمه چیز دونالد مغلوب ساختن پیشی جستن مخفف فقط سیلی پایین توسط دیوان عالی کشور\nدونالد مغلوب ساختن پیشی جستن حق را در مورد یک چیز: او از دست رفته در دیوان عالی کشور امروز. Bigly به عنوان او ممکن است می گویند.\nدر دو 7-2 گیری هر دو نوشته شده توسط قاضی جان رابرتز دادگاه تأیید کرد که هر دو حزب کنگره و نیویورک دادستان منطقه حق دارند به حکم مغلوب ساختن پیشی جستن (و هر رئیس جمهور نشسته است) اظهارنامه مالیاتی و دیگر سوابق مالی.\nمغلوب ساختن پیشی جستن “امپریال ریاست جمهوری” که در آن او اظهار داشت: بارها و بارها که او مصون از پیگرد قانونی یا قضایی بررسی و یا استیضاح و یا حتی بررسی کرده و در نهایت به پایان رسیده است. او نیست.\nالبته نتایج عملی در موارد کمی پیچیده تر است.\nدر این کنگره مورد تهمت v. Ncmecدادگاه حکم داد که کنگره احضاریه شد overbroad و چون از خود بی سابقه ای در طبیعت دادگاه های پایین تر که بررسی آنها را ندارد, یک راه برای ارزیابی آنها را به درستی.\nبنابراین دادگاه جدید ایجاد چهار بخش آزمون برای ارزیابی چنین درخواست و لگد پرونده را به دادگاه منطقه. دادگاه به شدت نشان داد که مغلوب ساختن پیشی جستن در نهایت پیروز از احضاریه شده است به طوری sloppily و گسترده پیش نویس توسط آمریکا که خواسته بود برای هر چیزی و همه چیز را از همه چیز و همه کس که تنها tenuously بسته به درخواست خاص اقدام قوه مقننه.\nکه قطعا یک پیروزی برای مغلوب ساختن پیشی جستن.\nاما تنها دو تا مخالف, قضات SamuelAlito و کلارنس توماس گفت که رئیس جمهور ایمنی بدن از کنگره احضاریه. که مغلوب ساختن پیشی جستن هسته استدلال و او کاملا از دست داده است.\nدر نیویورک دادستان منطقه مورد تهمت v. ونسدادگاه حکم نیز توسط 7-2 که نیویورک هیئت منصفه اقدام به دستور دادستان منطقه Cy ونس می تواند حکم مغلوب ساختن پیشی جستن سوابق مالیاتی و “سایر اسناد مالی” به عنوان بخشی از تحقیقات جنایی.\nیک بار دیگر هفت قضات دادگاه کاملا رد مغلوب ساختن پیشی جستن هسته استدلال که رئیس جمهور ایمنی بدن را از دولت تعقیب کیفری. یک بار دیگر تنها قضات توماس و Alito موافقت با آن است. (قضات نیل Gorsuch و برت Kavanaugh تهمت دو انتصاب در نیمکت می خواستم یک استاندارد بالاتر از بررسی از رئیس دادگستری رابرتز نظر مجموعه, اما آنها به توافق رسیدند و با نتیجه کلی.)\nبر خلاف خیلی از پست تصمیم گمانه زنی در رسانه ها وجود دارد جامد شانس که برنده خواهد شد که به نوبه خود بیش از پرونده های مالی خود را قبل از انتخابات.\nمشخصات فنی زبان, تهمت v. ونس در مورد تهمت تلاش برای متوقف کردن ونس را احضاریه از در حال اجرا. دادگاه منطقه دوم مدار دادگاه تجدید نظر و در حال حاضر دیوان عالی کشور در حال حاضر همه را رد کرد که در تلاش است.\nدرست رابرتز نظر می رسد تا حدودی ominously با اشاره به این که “مورد [است] بازگشت به دادگاه منطقه ای که در آن رئیس جمهور ممکن است افزایش بیشتر استدلال به عنوان مناسب است.”\nاما این دقیقا همان چیزی است ونس را کرده بودند.\nو چه کسانی هستند که “بیشتر بحث”? دیوان عالی کشور را رد کرده است مغلوب ساختن پیشی جستن استدلال در حال حاضر: که او کاملا مصون از تعقیب یا این که افزایش استاندارد بررسی می شود به موارد در برابر او.\nعلاوه بر این منطقه قاضی ویکتور ماررو—اتفاقا عدالت Sonia Sotomayor جانشین و کلینتون منصوب—در تصمیم خود در مورد از اکتبر 2019 را رد کرد و نه فقط تهمت ایمنی ادعا می کند اما یک میزبان از دیگر ادعا می کند او به ارمغان آورد.\nمغلوب ساختن پیشی جستن وکلا انداخته اند, همه چیز در دیوار در حال حاضر. چیزی گیر کرده.\n“Gorsuch و Kavanaugh پرید کردن تهمت قطار به عنوان به خوبی.“\nعلاوه بر این قاضی ماررو اقتدار به تسریع این روند با توجه به حساسیت و ونس در حال حاضر استدلال چند بار که زمان از جوهر: اساسنامه محدودیت ها تیک تاک ساعت است و برای به تاخیر انداختن این بررسی خواهد دست تهمت عملا پیروزی.\nو نه آن است که احتمال دارد که درخواست تجدید نظر موفق نخواهد بود. مدار دادگاه و دیوان عالی کشور در حال حاضر دفع از مسائل عمده و جزئی آنهایی که تصمیم گرفته شده اند با موارد گذشته و سوابق.\nبه عبارت دیگر ما نمی دانیم که مغلوب ساختن پیشی جستن سوابق مالی منتشر خواهد شد به دادستان منطقه وجود دارد اما یک فرصت خوب است که خواهد شد که هر چه زودتر به جای بعد. از جمله قبل از انتخابات.\nاما اجازه دهید فراموش نکنید طولانی بازی در اینجا.\nدونالد مغلوب ساختن پیشی جستن ریاست جمهوری شده است به یک فاجعه برای جامعه آمریکا از جایگاه امریکا در صحنه جهانی و حاکمیت قانون به طور کلی. مغلوب ساختن پیشی جستن را بی پروا بی توجهی به قانون بوده و این موضوع از یک استیضاح و محاکمه متعدد دیوان عالی کشور در مورد ممنوعیت سفر مرز دیوار IF سیاست های مهاجرتی, Obamacare به سرشماری جمعیت حقوق محیط زیست, و یک میزبان از دیگر مسائل است.\nاما آن را فقط یک ماده از دادگاه. تهمت های بی پایان تورنت مبتذل فحاش و اظهارات نادرست—از جمله امروز به تنهایی ظالمانه calumnies در برابر ونس و کل سیستم قضایی—باید denigrated ما گفتمان عمومی, خشمگین مغلوب ساختن پیشی جستن ملی پایه و کاهش ایستاده از سیستم قضایی. به عنوان متعدد جمهوری خواهان و همچنین دموکرات ها هشدار داده اند ما بسیار دموکراسی در خطر است.\nو در این جبهه القضات رابرتز تحویل کالا.\nدرست به خود institutionalist گرایش—به دنبال حفظ و یا بازگرداندن مشروعیت به دیوان عالی کشور در یک ایدئولوژیک قطبی زمان—رابرتز اتحاد در برابر حکومت مغلوب ساختن پیشی جستن در DACA این سرشماری و بسیاری از مسائل دیگر اصرار دارد که انتخابات ریاست جمهوری فیات است که دلایل کافی برای ساخت و یا شکستن قانون است.\nحتی زمانی که حکومت او برای مغلوب ساختن پیشی جستن در سفر ممنوع مورد رابرتز بر اساس تصمیم خود را نه در مغلوب ساختن پیشی جستن اظهارات ظالمانه اما دلایل ارائه شده توسط سازمان های دولتی برای قرار دادن سیاست به جای خود.\nو در حال حاضر رابرتز را رد کرده است مرکزی ستون از مغلوب ساختن پیشی جستن استبدادی خود مفهوم: که او را بالاتر از قانون و مصون از پیگرد قانونی و یا بررسی است.\nو نه آن است که فقط رابرتز یا رابرتز و لیبرالها. قضات Gorsuch و Kavanaugh پرید کردن تهمت قطار و همچنین رای گیری که رئیس جمهور تلاش می شود در دولت دادگاه کیفری داشته و می تواند مالی شخصی خود را ثبت subpoenaed توسط کنگره است.\nمغلوب ساختن پیشی جستن ممکن است فکر او نصب عروسک در دیوان عالی کشور اما Gorsuch و Kavanaugh فقط برش رشته ها.\nپس نتیجه خالص از امروز تصمیم گیری ممکن است یک پیروزی کوتاه مدت برای مغلوب ساختن پیشی جستن. او تقریبا به طور قطع نمی باید به اظهارنامه مالیاتی خود را به کنگره و ممکن است فرار دادن آنها به DA قبل از انتخابات.\nاما امروز یک شکست قابل توجهی برای Trumpism یک کشور ما به فوریت مورد نیاز است.\nروسیه را متهم دیگری روزنامه نگار از ‘خیانت’\nبانکو سانتاندر و IE بنیاد ارائه 100 کمک هزینه تحصیلی برای نوآوری در فن آوری کاربردی برای بخش مالی


قرارداد محرمانهویدئوهای خبریتصاویر خبریRSSقرارداد محرمانه قرارداد غول نفتی آمریکا با ایران قرارداد غول نفتی آمریکا با ایرانپایگاه خبری تحلیلی فولاد ( ایفنا )- غول نفتی آمریکا با ایران قرارداد امضا کرد . براساس اعلام وال استریت ژورنال...ایفنا |۴ روز قبل قرارداد غول نفتی آمریکا با ایران قرارداد غول نفتی آمریکا با ایرانوکیل ملت: غول نفتی آمریکا با ایران قرارداد امضا کرد. براساس اعلام وال استریت ژورنال «شلمبرژه» بزرگترین شرکت خدمات حفاری نفتی جهان، قرارداد اولیه ای...وکیل ملت |۴ روز قبل ریشه های فساد اقتصادی در ایران ریشه های فساد اقتصادی در ایرانوزارت نفت ما قراردادها را محرمانه اعلام می کند، در حالی که در نیجریه حتی مذاکرات نفتی دولت در تلویزیون پخش می شود چه برسد به خود قراردادهورنیوز |۱۷ روز قبل مسی تمدید نکرد، اما تمدید خواهد کرد مسی تمدید نکرد، اما تمدید خواهد کردروز گذشته نشریه مارکا در گزارشی اختصاصی اعلام کرد که لیونل مسی به تمدید قرارداد فعلی اش با باشگاه بارسلونا که سال 2018 به پایان می رسد تمایلی ندارد و...روزنامه خبر ورزشی |۱۸ روز قبل بارسایی ها ادعای رئالی ها را تأیید کردند بارسایی ها ادعای رئالی ها را تأیید کردندبه گزارش " ۱۱نیوز " ؛ روز گذشته نشریه مارکا در گزارشی اختصاصی اعلام کرد که لیونل مسی به تمدید قرارداد فعلی اش با باشگاه بارسلونا که سال 2018 به...11نیوز |۱۸ روز قبل مُهر تأیید نشریه کاتالان به بی میلی لیونل مسی برای تمدید با بارسلونا مُهر تأیید نشریه کاتالان به بی میلی لیونل مسی برای تمدید با بارسلونابه گزارش ورزش 11، روز گذشته (دوشنبه) نشریه مارکا در گزارشی اختصاصی اعلام کرد که لیونل مسی به تمدید قرارداد فعلی اش با باشگاه بارسلونا که سال 2018 به...ورزش11 |۱۸ روز قبل کمیسیون صنایع مجلس با هرگونه قرارداد محرمانه خودرویی برخورد می کند/ تشکیل کمیته برای بررسی های بیشتر در صورت نیاز کمیسیون صنایع مجلس با هرگونه قرارداد محرمانه خودرویی برخورد می کند/ تشکیل کمیته برای بررسی های بیشتر در صورت نیازکمیسیون صنایع مجلس با هرگونه قرارداد محرمانه خودرویی برخورد می کند/ تشکیل کمیته برای بررسی های بیشتر در صورت نیازخبرگزاری مجلس |۱۹ روز قبل ۳۰ درصد خودروهای تولیدی صادر می شود ۳۰ درصد خودروهای تولیدی صادر می شودبه گزارش وعده صادق به نقل از گروه سیاسی خبرگزاری میزان ، حمید گرمابی نماینده مجلس با بیان اینکه اگر قراردادهای خودرو بر اساس قواعد حقوقی بین...وعده صادق |۲۲ روز قبل شوک کارشناسان اقتصادی از توافق نامه نفتی زنگنه با شرکت بدعهد فرانسوی شوک کارشناسان اقتصادی از توافق نامه نفتی زنگنه با شرکت بدعهد فرانسویبه گزارش قدس آنلاین ، روز سه شنبه موافقت نامه ای به ارزش ۴/۸ میلیارد دلار جهت توسعه فاز ۱۱ پارس جنوبی بین شرکت ملی نفت ایران با کنسرسیومی به مدیریت...قدس آنلاین |۲۳ روز قبل دستخوش شرکت نفت به شرکت توتال فرانسه دستخوش شرکت نفت به شرکت توتال فرانسهبه گزارش تراز ،امضای موافقت نامه نفتی با شرکت بدعهد فرانسوی (توتال) تعجب کارشناسان اقتصادی را برانگیخت.\nروز سه شنبه موافقت نامه ای به ارزش 4/8...تراز |۲۳ روز قبل امتیازی که شرکت نفت به مفسد فرانسوی داد امتیازی که شرکت نفت به مفسد فرانسوی دادآرمان پرس: روز سه شنبه موافقت نامه ای به ارزش 4/8 میلیارد دلار جهت توسعه فاز 11 پارس جنوبی بین شرکت ملی نفت ایران با کنسرسیومی به مدیریت شرکت توتال...آرمان پرس |۲۳ روز قبل امتیازی که شرکت نفت به شرکت مفسد فرانسوی داد امتیازی که شرکت نفت به شرکت مفسد فرانسوی دادبه گزارش دولت بهار، کیهان نوشت:\nروز سه شنبه موافقت نامه ای به ارزش 4/8 میلیارد دلار جهت توسعه فاز 11 پارس جنوبی بین شرکت ملی نفت ایران با کنسرسیومی به...دولت بهار |۲۳ روز قبل دستخوش شرکت نفت به شرکت بدعهد و مفسد توتال فرانسه دستخوش شرکت نفت به شرکت بدعهد و مفسد توتال فرانسهپایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: روز سه شنبه موافقت نامه ای به ارزش 4/8 میلیارد دلار جهت توسعه فاز 11 پارس جنوبی بین شرکت ملی نفت ایران با کنسرسیومی به...هم اندیشی |۲۳ روز قبل دستخوش شرکت نفت به شرکت بدعهد و مفسد توتال فرانسه دستخوش شرکت نفت به شرکت بدعهد و مفسد توتال فرانسهبه گزارش عصر امروز روز سه شنبه موافقت نامه ای به ارزش 4/8 میلیارد دلار جهت توسعه فاز 11 پارس جنوبی بین شرکت ملی نفت ایران با کنسرسیومی به مدیریت شرکت...عصر امروز |۲۳ روز قبل امتیازی که شرکت نفت به شرکت مفسد فرانسوی داد امتیازی که شرکت نفت به شرکت مفسد فرانسوی دادبه گزارش مشرق، روز سه شنبه موافقت نامه ای به ارزش 4/8 میلیارد دلار جهت توسعه فاز 11 پارس جنوبی بین شرکت ملی نفت ایران با کنسرسیومی به مدیریت شرکت...مشرق نیوز |۲۳ روز قبل جزئیات قرارداد محرمانه ایران با توتال جزئیات قرارداد محرمانه ایران با توتالخبرگزاری فرانسه مدعی شد، شرکت نفت ایران و توتال فرانسه پس از امضای قرارداد فروش نفت تا چند روز آینده یک قرارداد محرمانه به منظور توسعه میدان نفتی...انتخاب |۲۶ روز قبل جزئیات قرارداد محرمانه ایران با توتال جزئیات قرارداد محرمانه ایران با توتالشرکت نفت ایران و توتال فرانسه پس از امضای قرارداد فروش نفت تا چند روز آینده یک قرارداد محرمانه به منظور توسعه میدان نفتی آزادگان جنوبی امضا می کنند.البرزبان |۲۶ روز قبل جزئیات قرارداد محرمانه ایران با توتال جزئیات قرارداد محرمانه ایران با توتالشرکت نفت ایران و توتال فرانسه پس از امضای قرارداد فروش نفت تا چند روز آینده یک قرارداد محرمانه به منظور توسعه میدان نفتی آزادگان جنوبی امضا می کنند.پارس نیوز |۲۶ روز قبل جزئیات قرارداد محرمانه ای که ایران با توتال جزئیات قرارداد محرمانه ای که ایران با توتالخبرگزاری میزان- براساس اعلام وزیر نفت، شرکت نفت ایران و توتال فرانسه پس از امضای قرارداد فروش نفت تا چند روز آینده یک قرارداد محرمانه به منظور توسعه...میزان |۲۶ روز قبل ماجرای افشای «پروژه سیمون»؛ یک قرارداد محرمانه میان سوئد و سعودی ماجرای افشای «پروژه سیمون»؛ یک قرارداد محرمانه میان سوئد و سعودینخست وزیر سوئد به همراه یکی از برجسته ترین دلالان سلاح این کشور برای دیدار رسمی به عربستان سعودی سفر می کنند. این دیدار به گفته رسانه های سعودی برای...آرمان پرس |۲۸ روز قبل ماجرای افشای «پروژه سیمون»؛ یک قرارداد محرمانه میان سوئد و عربستان سعودی ماجرای افشای «پروژه سیمون»؛ یک قرارداد محرمانه میان سوئد و عربستان سعودیمازندمجلس : نخست وزیر سوئد به همراه یکی از برجسته ترین دلالان سلاح این کشور برای دیدار رسمی به عربستان سعودی سفر می کنند. این دیدار به گفته رسانه های...مازند مجلس |۲۸ روز قبل یک قرارداد محرمانه میان سوئد و عربستان سعودی یک قرارداد محرمانه میان سوئد و عربستان سعودینخست وزیر سوئد به همراه یکی از برجسته ترین دلالان سلاح این کشور برای دیدار رسمی به عربستان سعودی سفر می کنند. این دیدار به گفته رسانه های سعودی برای...شعار سال |۲۸ روز قبل افشای یک قرارداد محرمانه میان سوئد و عربستان افشای یک قرارداد محرمانه میان سوئد و عربستاننخست وزیر سوئد به همراه یکی از برجسته ترین دلالان سلاح این کشور برای دیدار رسمی به عربستان سعودی سفر می کنند. این دیدار به گفته رسانه های سعودی برای...تابناک |۲۸ روز قبل قرارداد محرمانه سوئد و عربستان قرارداد محرمانه سوئد و عربستاننخست وزیر سوئد به همراه یکی از برجسته ترین دلالان سلاح این کشور برای دیدار رسمی به عربستان سعودی سفر می کنند. این دیدار به گفته رسانه های سعودی برای...جمهوریت |۲۹ روز قبل ماجرای افشای «پروژه سیمون»؛ یک قرارداد محرمانه میان سوئد و عربستان سعودی ماجرای افشای «پروژه سیمون»؛ یک قرارداد محرمانه میان سوئد و عربستان سعودینخست وزیر سوئد به همراه یکی از برجسته ترین دلالان سلاح این کشور برای دیدار رسمی به عربستان سعودی سفر می کنند. این دیدار به گفته رسانه های سعودی برای...الف |۱ ماه قبل ماجرای افشای «پروژه سیمون»؛ یک قرارداد محرمانه میان سوئد و عربستان سعودی ماجرای افشای «پروژه سیمون»؛ یک قرارداد محرمانه میان سوئد و عربستان سعودینخست وزیر سوئد به همراه یکی از برجسته ترین دلالان سلاح این کشور برای دیدار رسمی به عربستان سعودی سفر می کنند. این دیدار به گفته رسانه های سعودی برای...رسای اندیشه |۱ ماه قبل ماجرای افشای «پروژه سیمون»؛ یک قرارداد محرمانه میان سوئد و عربستان سعودی ماجرای افشای «پروژه سیمون»؛ یک قرارداد محرمانه میان سوئد و عربستان سعودینخست وزیر سوئد به همراه یکی از برجسته ترین دلالان سلاح این کشور برای دیدار رسمی به عربستان سعودی سفر می کنند. این دیدار به گفته رسانه های سعودی برای...خبرگزاری تسنیم |۱ ماه قبل افشای یک قرارداد محرمانه میان سوئد و عربستان سعودی افشای یک قرارداد محرمانه میان سوئد و عربستان سعودینخست وزیر سوئد به همراه یکی از برجسته ترین دلالان سلاح این کشور برای دیدار رسمی به عربستان سعودی سفر می کنند. این دیدار به گفته رسانه های سعودی برای...شیعه نیوز |۱ ماه قبل ماجرای افشای «پروژه سیمون»؛ یک قرارداد محرمانه میان سوئد و عربستان سعودی ماجرای افشای «پروژه سیمون»؛ یک قرارداد محرمانه میان سوئد و عربستان سعودینخست وزیر سوئد به همراه یکی از برجسته ترین دلالان سلاح این کشور برای یک دیدار رسمی به عربستان سعودی سفر میکنند. این دیدار به گفته رسانه های سعودی برای...تابناک |۱ ماه قبل1امروز شنبه، 13 آذر 1395 تعداد اخبار دریافت شده امروز: 39834


انواع پرکننده های صورت - عوارض جانبی فیلرهای صورت - کلینیک جهانشهر کرج\nانواع پرکننده های صورت- انواع پرکننده های صورت چیست؟ عوارض فیلرهای صورت چیست؟\nپرکننده های صورت موادی مصنوعی یا طبیعی هستند که در مرکز جوان سازی پوست در کرج به خطوط، چین ها و بافت های صورت تزریق می شوند تا ظاهر چین و چروک ها را کاهش داده و پیری صورت را که با افزایش سن کاهش می یابد بازیابی کنند.\nاین تزریق ها را پرکننده های پوستی، کاشت های تزریقی، پرکننده های چروک و پرکننده های بافت نرم نیز می نامند. آنها برای از بین بردن خطوط لبخند، برجسته شدن گونه ها و لب ها و اصلاح اسکارهای آکنه استفاده می شوند. برخی از پرکننده ها به صورت دائمی به بازار عرضه می شوند و می توانند تا چندین سال دوام بیاورند.\nانواع پرکننده هابرای صورت\nاین ماده شبیه ژل به طور طبیعی در بدن یافت می شود. از آن برای پر شدن پوست استفاده می شود، حجم را به گونه هایی مانند گونه ها اضافه می کند و چین و چروک ها را برطرف می کند، به ویژه در اطراف چشم ها ، لب ها و پیشانی. نام های تجاری شامل Juvéderm و Restylane است. از آنجا که بدن اسید هیالورونیک را به تدریج جذب می کند، نتایج به طور کلی فقط 6 تا 12 ماه طول می کشد. پیشرفت هایی در توسعه این پرکننده های پوستی صورت گرفته است و معمولا12 ماه یا بیشتر طول خواهد کشید.\nاین پرکننده از کلسیم (به شکل ذرات میکروسکوپی) استفاده می کند و آن را به ژلی اضافه می کند که سپس تزریق می شود.\nنتایج کلسیم هیدروکسی لپاتیت (نام تجاری Radiesse) حدود یک سال دوام دارد.\nپلی ال- لاکتیک اسید\nاین اسید تجزیه پذیر به جای پر کردن چین و چروک ها، باعث تحریک تولید کلاژن پوست می شود. پلی ال- لاکتیک اسید به پوست استحکام می بخشد و چین و چروک ها را کاهش می دهد.\nاین پرکننده از گلوله های کوچکی (به نام میکروسفر) و کلاژن تشکیل شده است که پوست را چرب می کند.\nاگرچه این نوع پرکننده که با نام Bellafill به بازار عرضه می شود دائمی تلقی می شود، اما نتایج آن پنج سال به طول می انجامد و معمولا اولین انتخاب پزشکان نیست.\nدر مرکز جوان سازی پوست در کرج ، این تکنیک چربی را از قسمت هایی از بدن شما مانند باسن می گیرد و برای پر شدن به مناطق صورت تزریق می کند.\nاین چربی به طور معمول با استفاده از لیپوساکشن از بدن شما خارج می شود. روشی که در آن چربی از طریق یک لوله توخالی که از طریق برش ها وارد بدن می شود، خارج می شود.\nاین روش نیاز به آرام بخشی دارد و ممکن است به یک یا دو هفته برای بهبود نیاز داشته باشید. در بیشتر موارد پیوند چربی نتایج طولانی مدت را ارائه می دهد.\nبا توجه به AAD ، عوارض جانبی زیر که معمولا در اطراف محل تزریق رخ می دهد، می تواند فوری باشد اما معمولا طی 7 تا 14 روز برطرف می شود:\nهمچنین بیشتر بخوانید:بهترین تکنیک های تزریق پوست + نکات کلیدی و مهم\nدر حالی که کمتر رایج است، باید از عوارض جانبی زیر مطلع باشید:\nگره هایی در اطراف محل تزریق، که ممکن است نیاز به جراحی برداشته شود\nنابینایی، زمانی رخ می دهد که پرکننده به شریان تزریق می شود و جریان خون به چشم ها را مسدود می کند\nمرگ بافت، دوباره به دلیل انسداد جریان خون\nدر حالی که پرکننده های صورت به طور کلی بی خطر هستند انجام این مراحل می تواند به اطمینان از ایمنی شما کمک کند:\nبرای تزریق پرکننده از یک متخصص پزشکی دارای مجوز، آموزش دیده و مجرب (متخصص پوست یا جراح پلاستیک) استفاده کنید. ما به شما مرکز جوان سازی پوست در کرج را معرفی می کنیم که تحت نظر دکت جهانشهر می باشد.\nاین روش را در محیط پزشکی انجام دهید که بهترین مرکز جوان سازی پوست در کرج می باشد، نه در خانه کسی یا در کیوسک مرکز خرید.\nاز ارائه دهنده در مورد تجربه آنها در مورد نوع خاصی از پرکننده هایی که انتخاب کرده اید بپرسید. هرچه تجربه بیشتری از محصول داشته باشند ، بهتر است.\nپرکننده ها را به صورت آنلاین خریداری نکنید. فقط آنها را از ارائه دهنده پزشکی دریافت کنید.\nپرکننده ها باید در سرنگ های باز نشده و دارای برچسب مناسب باشند. برای اطمینان سرنگ را بررسی کنید تا مطمئن شوید.\nاگر می دانید به هر یک از اجزای پرکننده (به عنوان مثال کلاژن) حساسیت دارید، مواد پرکننده را بخوانید و آن را تزریق نکنید.\nحتماً در مورد تمام داروها و مکمل هایی که مصرف می کنید، به پزشک خود اطلاع دهید. برخی ممکن است با مواد موجود در پرکننده ها تداخل داشته باشند یا بر توانایی لخته شدن خون شما تأثیر بگذارند.


فرارو | هر آنچه درباره «مدیتیشن» باید بدانید\nفرارو- مغز ما حتی زمانی که خواب هستیم، درحال فعالیت است و به همین دلیل است که ما خواب می‌بینیم. در خواب ذهن شما هنوز در حال فکر کردن است، هنوز اسیر نگرانی‌ها و دل‌مشغولی‌های روزمره و دائم در حال آماده کردن خود برای یک روز دیگر است. به عبارت دیگر یک آمادگی پنهانی و مخفیانه دائمی برای فردا در مغز ما در حال رخ دادن است. این شرایطی است که ذهن و مغز ما همیشه با آن مواجه است و افکار و آرزوها دائم آرامش دورنی ما را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند. داشتن آرامش واقعی نیازمند کاهش این اثرات منفی بر ذهن است و این کار نیز به روش‌های خاصی امکان‌پذیر است.\nیکی از روش‌های تأثیرگذار در ایجاد آرامش ذهنی «مدیتیشن» (Meditation) است که در زبان فارسی با اصطلاحاتی همچون «درون پویی» و «مراقبه» نیز شناخته می‌شود. مدیتیشن روشی برای وسعت دادن به حالت مفید ذهن است و به‌طور کلی به فنون و روش‌هایی اطلاق می‌شود که باعث تسلط انسان بر ذهنش می‌شود. هدف از مدیتیشن تربیت و کنترل ذهن با تکنیک‌های درون‌گرانه برای رسیدن به شادی آگاهی، آرامشی عمیق و طولانی و غیر وابسته به غیر است. این کار نیز با تکرار مداوم حالت‌های خاص ذهنی انجام می‌شود تا به مرور به گونه‌ای از عادت ذهنی تبدیل شوند.\nدرون‌پویی یک تکنیک و تمرین ذهنی و بدنی است که در آن شخص به آرامی توجه خود را به درون می‌برد تا به آرامش جسمی و ذهنی دست پیدا کند. بیش‌تر انواع مدیتیشن از تمرینات مذهبی شرقی به‌خصوص از هند، چین و ژاپن به غرب رفته است. به عبارت بهتر بیش‌تر روش‌های محبوب درون‌پویی ریشه شرقی دارند و بسیاری از آیین‌های درون‌انگارانه و برخی از دین‌های بزرگ به‌خصوص ادیان شرقی مانند هندوئیسم و بوداگرایی آیین‌های درون‌پویی را نیز در بر می‌گیرند.\nاگرچه مدیتیشن را راهی برای رشد حالات روحی و معنوی انسان می‌دانند، در دهه‌های اخیر ثابت شده است که این راهکار‌ها برای دست‌یابی به سلامت جسمانی نیز قابل اعتناست. درواقع در سه دهه اخیر مطالعات علمی روی تکنیک‌های مدیتیشن افزایش قابل توجهی داشته است و این مطالعات توانسته است نقش مدیتیشن در دست‌یابی به سلامتی را به‌خصوص برای درمان استرس و کاهش درد‌های مزمن به اثبات برساند. همچنین برخی یافته‌های پژوهش‌گران نشان می‌دهد که مدیتیشن می‌تواند به تنظیم فشار و کلسترل خون نیز کمک کند.\nمدیتیشن می‌تواند به کسانی که دچار اختلالات اضطرابی هستند کمک چشم‌گیری کند. روان‌شناسان به کسانی که دچار اختلال وحشت‌زدگی یا پنیک اتک هستند، سفارش می‌کنند که به طور منظم مراقبه را انجام بدهند. این روش می‌تواند از شدت و تعداد دفعات پنیک اتک بکاهد. هم‌چنین به فرد کمک می‌کند در کنترل نشانه‌های اختلال وحشت‌زدگی عملکرد بهتری داشته باشد. با به‌کارگیری درون‌پویی می‌توانیم شدت آگورافوبیا و فوبیا را کاهش بدهیم. پس اگر دچار اضطراب هستید، پیشنهاد می‌کنم حتماً مراقبه کنید.\nاسترس یکی از عواملی است که برخی افراد را به انجام مراقبه جذب می‌کند. استرس در افراد می‌تواند به صورت طبیعی یا اختلال روانی بروز پیدا کند. اگر استرسی طبیعی داشته باشید (برای نمونه استرس امتحان یا سخنرانی)، مراقبه کمک می‌کند تا ذهن و روان خود را آرام نگه دارید و از شدت استرس بکاهید. همان‌گونه که می‌دانید استرس کم خوب است. اگر افراد دچار اختلال استرس شوند، نیازمند روان‌درمانی و دارو درمانی هستند. در این شرایط نیز درون‌پویی می‌تواند یک روش درمان رفتاری جانبی باشد.\nمدیتیشن در کاهش افسردگی نقش کلیدی دارد. درون‌پویی می‌تواند خمودی و سستی ناشی از افسردگی را تا حدی کاهش بدهد؛ هم‌چنین نگرش مثبت و افزایش امید به زندگی را به همراه دارد. درمان افسردگی با روان‌درمانی و دارو درمانی انجام می‌شود؛ اما مراقبه می‌تواند راه‌کاری جانبی برای کاهش شدت نشانه‌های افسردگی باشد.\nمدیتیشن سبب آرامش در خواب می شود\nاگر دچار بی‌خوابی هستید، اگر در خواب راه می‌روید، اگر خوابتان منظم نیست و کیفیت پایینی دارد، حتماً مراقبه کنید. مراقبه پیش از خواب یکی از راه‌کار‌های خواب راحت است.\nمدیتیشن برای بهبود حافظه سودمند است\nاگر احساس می‌کنید حافظه‌تان به‌خوبی گذشته نیست یا مشکل تمرکز و توجه دارید، روش‌های درون‌پویی به شما کمک می‌کند تا ذهنتان را آرام نگه دارید. یکی از اصلی‌ترین مسائل در مراقبه تمرکز حواس و توجه است. با انجام تکنیک‌های مراقبه تاثیر چشم‌گیر آن را روی تمرکز و حافظه‌تان تجربه خواهید کرد.\nمدیتیشن زمینه‌ساز شادکامی می‌شود\nبه کمک درون‌پویی می‌توانیم پرخاشگری و خشم را کنترل کنیم. مراقبه به ما کمک می‌کند ذهنمان را از افکار تنش‌زا پاکیزه کنیم. هم‌چنین کمک می‌کند تا در برخورد با موقعیت‌های چالش‌برانگیز خودکنترلی داشته باشیم.\nمدیتیشن ترک اعتیاد را آسان‌تر می‌کند\nمدیتیشن می‌تواند به افراد کمک کند تا توجه خود را هدایت کنند، قدرت اراده خود را افزایش بدهند، احساسات و انگیزه‌ها را کنترل کنند و درکشان را از عوامل و رفتار‌های اعتیادآور خود افزایش بدهند. این عمل سبب می‌شود تا فرد آگاهی لازم را در شناخت اثرات مخرب اعتیاد بر آرامش خود درک کند و مصمم‌تر نسبت به ترک اعتیاد گام بردارد.\nتکنیک‌ها و انواع مختلف مدیتیشن\nبه طور کلی می‌توان ۳ تکنیک مشخص برای مدیتیشین نام برد که بسیار رایج هستند:\n۱. مدیتیشن موسوم به TM که در آن فرد یک کلمه یا صوت ساده (که مانترا نامیده می‌شود) را در طول زمان درون‌پویی با خود تکرار می‌کند تا افکار خود را متمرکز کند و به حالت آرامش برسد.\n۲. مدیتیشن تنفسی که تمرکز بر فرآیند دم و بازدم برای کمک به روشن شدن ذهن است.\n۳. مدیتیشن تمرکزی که تمرکز روی زمان حال، قدردانی از افکاری که به سطح می‌آیند و مشاهده آن‌ها بدون قضاوت است.\nبا استفاده از همین تکنیک‌ها انواع مختلفی از مدیتیشن اجرا می‌شود که قدمت برخی از آن‌ها ممکن است به هزاران سال پیش بازگردد. امروز تنوع روش‌های مدیتیشن بسیار زیاد است؛ اما این نکته را نیز نباید دور از ذهن قرار داد که ممکن است تنها یک روش روی فرد اثر بگذارد و افراد ممکن است هر یک از روشی خاص برای مدیتیشن استفاده کنند. در اینجا برخی از انواع بسیار متداول مدیتیشن را مشاهده خواهید کرد:\nنام دیگر این روش «ذاذن» است که در لغت به معنای «مدیتیشن نشسته» است و نشات گرفته از آیین بودایی است. در این روش هدف کسب بینش و بصیرت از راه مشاهده تنفس و ذهن و ارتباط با مربی است. در ذن تاکید بر دست‌یابی به روشن‌گری و بیان شخصی از بینش در تعالیم بودایی است. این «سوتراها» (متون یا آموزه‌های مقدس) و آموزه‌های این مکتب از طریق تعامل با مربی کارآزموده تدریس می‌شود و گاه همراه با آواز خواندن است. در این مدیتیشن به جای این‌که به گذشته و آینده فکر کنید، تمرکز و واکنش شما روی چیز‌هایی است که در حال حاضر اتفاق می‌افتند.\nیوگای کندالینی Kundalini\nمدیتیشن در سنت یوگای کندالینی شامل ابزار خاص و کاربردی است که بادقت ذهن را حمایت می‌کند و جسم را در استفاده از نفس، ماترا، مودرا (موقعیتت دست) و تمرکز یاری می‌کند. تنوع تکنیک‌های مدیتیشن در سنت یوگای کندالینی بسیار زیاد است. «یوگی بهاجام» پایه‌گذار این تکنیک است که صد‌ها نوع مدیتیشن را با اهداف و کاربرد‌های مختلف از خود به جای گذاشته است. برخی روش‌های مدیتیشن برای کاهش استرس، بعضی برای ترک اعتیاد، افزایش نشاط، گشودن و باز کردن چاکراها به کار می‌روند.\nاز آن‌جا که این روش‌های مدیتیشن بسیار خاص هستند، باید حتما با یک مربی آن‌ها را انجام داد. تحقیقات نشان داده است که انجام مدیتیشن با حضور ذهن با هر روش و تکنیکی با اضطراب، استرس و افسردگی مقابله می‌کند و باعث افزایش خوش‌بینی، خلاقیت و نشاط می‌شود. روشی را انتخاب کنید که در شما طنین‌انداز می‌شود و آن را امتحان کنید.\nمدیتیشن مبتنی‌بر حضور ذهن\nاین روش مدیتیشن را که «نوسز جان کابات زین» در سال 1979 پایه‌گذاری کرد، امروز در بیش از ۲۰۰ مرکز پزشکی، بیمارستان و کلینیک در سراسر جهان تدریس و ارائه می‌شود. کلاس‌های کاهش استرس با استفاده از حضور ذهن (MBSR) معمولا از طرف پزشکان، پرستاران، مددکاران اجتماعی و فیزیولوژیست‌ها و دیگر متخصصان سلامتی به منظور ایجاد همکاری بین بیمار و تیم پزشکی برگزار می‌شود. این روش مدیتیشن هم از آگاهی نسبت به تنفس بهره می‌گیرد و هم از نگاه دقیق به بدن شکل می‌گیرد. آگاهی نسبت به تنفس بسیار راحت است، فقط کافی است تمام حواس خود را روی دم و بازدم معطوف کنید. نگاه دقیق به بدن روندی است که نیازمند توجه متمرکز روی بدن فیزیکی است. این کار از نوک انگشتان پا شروع می‌شود و به سمت بالا ادامه پیدا می‌کند و سبب افزایش آگاهی و ظرفیت بدن برای راحتی، آرامش و رهایی از استرس است. در این روش فرد می‌تواند دراز بکشد و یا راه برود.\nمدیتیشن متعالی TM\n«ماهاریشی مهش یوگی» این روش را پایه‌گذاری کرد و با پیروان مشهوری که داشت، مانند گروه موسیقی «بیتلز» خیلی سریع به شهرت رسید. در مدیتیشن متعالی از مانترا‌ها یا مجموعه‌ای از کلمات و واژه‌های ساسنسکریت استفاده می‌شود که به فرد کمک می‌کنند در طول مدیتیشن روی تنفس تمرکز کند. مانترایی که به دانش‌آموزان داده می‌شود، برحسب عوامل مختلفی ازجمله سال تولد دانش‌آموز و در برخی موارد جنسیت متفاوت است. سال تربیت مربی نیز در مانترا تاثیر دارد؛ زیرا مربیان نیز دارای لیست مانترا‌هایی هستند که می‌توانند از آن‌ها استفاده کنند و این لیست برحسب سال آموزش آن‌ها متفاوت است. TM یک مدیتیشن نشسته است.\nهدف آن پرورش نگرش عشق و مهربانی نسبت به همه چیز؛ حتی دشمنان و منابع استرس است. درحالی که به طور عمیق تنفس می‌کنید، افراد حرفه‌ای ذهن را برای دریافت محبت باز می‌کنند؛ سپس پیام‌های محبت را به جهان، افراد خاص و یا به عزیزان ارسال می‌کنند. کلید مهم در بیش‌تر اشکال مدیتیشن آن است که بار‌ها این پیام را تکرار کند تا زمانی که پزشک گرایش به مهربانی داشته باشد.\nافراد باتجربه در زمینه مدیتیشن با قوانین و اصول آن آشنا هستند؛ اما طبیعتاً برای یک مبتدی بسیار مشکل است که ساعت‌ها بنشینید و به هیچ چیز فکر نکند و یا یک «ذهن خالی» داشته باشد؛ بنابراین وارد شدن به دنیای مدیتیشن نیاز به رعایت اصولی دارد که بتوان با اتکا به آنها زمینه را برای بهره‌گیری از فواید مدیتیشن فراهم کرد. این اصول و قواعد اگرچه ممکن است ظاهری ساده داشته باشند، رعایت آن‌ها برای داشتن مدیتیشنی ثمربخش کاملاً ضروری است. این قواعد و اصول را می‌توان به شرح ذیل معرفی کرد.\nقدم اول: برای مدیتیشن برنامه‌ریزی داشته باشید\nچه بخواهید از تمرینات مدیتیشن برای رسیدن به آرامش و کاهش استرس استفاده کنید یا توانایی خود را برای تمرکز افزایش بدهید و حضور ذهن بیش‌تری داشته باشید، باید قبل از شروع اراده و قصد آن را داشته باشید. بدون داشتن اراده هیچ کاری به‌درستی پیش نمی‌رود. اول باید به خود قول بدهید که به صورت منظم می‌خواهید مدیتیشن کنید و نه برای همین یک‌بار. اگر می‌خواهید نتیجه بگیرید، باید برنامه‌ریزی کنید. مثلاً به خود بگویید هفته‌ای سه بار این کار را انجام می‌دهم. پس یک دوره زمانی مثلاً شش ماه را برای نتیجه گرفتن از مدیتیشن انتخاب کنید و شروع کنید.\nقدم دوم: یک روش خاص خود را برای مدیتیشن انتخاب کنید\nاین روش خاص می‌تواند نوشیدن یک فنجان قهوه یا شیر قبل از شروع مدیتیشن و یا خاموش کردن همه وسایل الکترونیکی مثل تلویزیون، موبایل و کامپیوتر در خانه و یا یک دوش آب گرم کوتاه باشد.\nقدم سوم: تنها روی تنفس خود تمرکز کنید\nانواع مختلفی از تمرینات مدیتیشن و مراقبه وجود دارد؛ اما برای آغاز کار تنها چیزی که شما به آن نیاز دارید، این است که چشمان خود را ببندید. در یک موقعیت راحت بنشینید و پشت خود را صاف کنید. روی تنفس خود تمرکز کنید، همین مقدار برای شروع کار کافی‌ست. آرام بنشینید و از این سکوت لذت ببرید.\nقدم چهارم: از موارد کوچک شروع کنید\nشروع تمرینات مدیتیشن ۲۰ دقیقه‌ای همانند این است که بدون تمرین بخواهید از همان ابتدا به دوی ماراتون روی بیاورید؛ بنابراین کار خود را با تمرینات سه الی چهار دقیقه‌ای آغاز کنید و ببینید این تمرینات چه تاثیری روی شما دارد. به‌تدریج مدت زمان تمرینات خود را افزایش بدهید.\nقدم پنجم: لباس راحت بپوشید و از بالش مدیتیشن استفاده کنید\nهنگام انجام مدیتیشن لباس راحت بپوشید تا تمرکزتان به دلیل تنگ بودن لباس‌هایی مانند جین به هم نخورد. لباس‌های گشاد یا لباس‌خواب مناسب است. همچنین برای شروع برنامه خود از بالش مدیتیشن استفاده کنید. بالش مدیتیشن که به «زافوس» معروف است، یک بالش دایره‌ای شکل است که به شما اجازه نشستن روی آن در هنگام مدیتیشن را می‌دهد. این بالش به دلیل نداشتن تکیه‌گاه مانند صندلی باعث افزایش تمرکز شما روی انرژی می‌شود. اگر بالش زافوس ندارید، می‌توانید بالش‌های دیگری را که در خانه دارید به کار ببرید.\nقدم ششم: یک چارچوب زمانی تنظیم کنید\nقدم هفتم: یک برنامه زمانی روزانه داشته باشید\nهمانند هر عادتی، داشتن یک برنامه منظم روزانه می‌تواند بسیار مفید باشد. شما می‌توانید این تمرینات را بخشی از برنامه صبح خود قرار بدهید یا قبل از خواب آن را انجام بدهید.\nقدم هشتم: از دوستان خود کمک بگیرید\nمدیتیشن گروهی نیز مانند تمرینات ورزشی گروهی تاثیر بسیار خوبی روی فرد خواهد داشت؛ بنابراین این مورد را نیز امتحان کنید.\nقدم نهم: مدیتیشن را نیز می‌توانید در فضا‌های کوچک روزانه خود ادغام کنید\nاگر در روز زمان زیادی را داخل مترو سپری می‌کنید، بهتر است این تمرینات را آنجا انجام بدهید. اگر روزانه زمان زیادی را پشت میز کار می‌گذرانید، بهتر است یک توقف کوتاه داشته باشید و روی تنفس خود تمرکز کنید. اگرچه این تمرینات زیاد رسمی نیست، می‌تواند تاثیر بسیار خوبی روی زندگی روزانه شما داشته باشد.\nقدم دهم: از مدیتیشن خود لذت ببرید\nتنها برای خودتان این تمرینات را انجام بدهید. به خودتان سخت نگیرید. از اینکه زمان کافی برای این کار می‌گذارید، از خودتان سپاس‌گذار باشید. این تمرین نمی‌تواند یک شبه زندگی شما را تغییر بدهد؛ اما به مرور تاثیر بسیار خوبی خواهد داشت.\nچطور بفهمیم که مدیتیشن روی ما اثرگذار بوده است؟\nانجام مدیتیشن در آغاز راه ممکن است احساس خوشایندی به شما ندهد. در نشستن طولانی ممکن است پای شما خواب برود یا درد بگیرد، آرام گام برداشتن می‌تواند احساس ناشکیبایی و بی‌قراری در شما ایجاد کند و وضعیت دراز کشیده می‌تواند تنها باعث به خواب رفتن شما شود. برعکس ممکن است چند بار اولی که مدیتیشن کرده‌اید، چنان تجربه مثبتی برای‌تان بوده باشد که چند روز ناامیدانه تلاش کنید تا همان تجربه را بازسازی کنید. آرام باشید.\nقرار نیست مدیتیشن استرس بی‌جهت برای‌تان ایجاد کند یا باعث ناراحتی بدنی بشود. اگر این‌طور است، زمان مدیتیشن را کوتاه کنید یا وضعیت بدنی‌تان را تغییر بدهید (از راه رفتن به نشستن یا از نشستن به ایستادن). اگر این کار نیز مؤثر واقع نشد، توصیه ما به افرادی که با آسانا‌های یوگا آشنا هستند، این است که مدیتیشن را در زمانی محدود با تمرینات آسانا ترکیب کنند؛ سپس بعد از چند روز سعی کنند به روال معمول مدیتیشن خود بازگرداند.\nاگر مشکل شما در انجام تمرینات مدیتیشن ادامه پیدا کرد، ممکن است به کمک یک مربی با‌تجربه یا همراهی گروهی که به طور منظم مدیتیشن می‌کنند، نیاز داشته باشید. گواه پیشرفت شما چه با مربی یا گروهِ همراه و چه بدون آن‌ها این است که از لحاظ ذهنی احساس آرامش و از لحاظ بدنی احساس راحتی داشته و در تمام تجاربتان بتوانید در لحظه حضور داشته باشید.\nهشدار‌هایی در مورد مدیتیشن\nبا وجود این‌که امروز مدیتیشن یکی از بهترین روش‌های طب مکمل شناخته شده است و از آن برای درمان برخی بیماری‌ها و مشکلات مانند کاهش فشار خون، کاهش چربی خون، استرس، بیماری‌های پوستی، سندرم روده تحریک‌پذیر، درد‌های مزمن و بی‌خوابی کمک می‌گیرند؛ اما باید در کنار اثرات مثبت به مخاطرات آن هم توجه کرد. برای نمونه مراقبه در افرادی که دچار افکار پارانوییدی‌اند یا حساس و مستعد به سایکوز حاد هستند، به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود.\nطبق تحقیقات موسسه هیپنوتیزم بالینی کالیفرنیا مدیتیشن می‌تواند برای برخی از مراقبه کنندگان خطراتی ایجاد کند، کم شدن جریان خون در قسمت آهیانه مغز (جایگاه تشخیص موقعیت در محیط و اطراف) و درنتیجه با ادامه یافتن مراقبه دنیای مجازی به جای دنیای واقعی جایگزین می‌شود. برخی افراد ممکن است نتوانند به آرامش مورد انتظار در حین مدیتیشن دست پیدا کنند و این کوشش ناموفق ممکن است احساس اضطراب و استرس قبلی آنان را تشدید کند.\nدر برخی از افراد مدیتیشن در حالت عمیق ممکن است خاطرات فراموش شده مانند آزار و اذیت‌های دوران کودکی را زنده کند که موجب ناراحتی فرد و لزوم روان درمانی می‌شود. گاه نیز مشاهده شده است که بر اثر تداوم مراقبه و بی‌توجهی به تغییر حالات در انقباض عضلات، تیک عصبی در منطقه صورت ایجاد شود. گاه بی‌خوابی نیز از عوارض مدیتیشن است.\nنکته مهم آن است که متاسفانه بیش‌تر افراد بدون مشورت با اساتید مراقبه و بدون در نظر گرفتن حالات خود به انواع مراقبه دست می‌زنند و حتی برخی از اساتید کم‌تجربه نیز بدون در نظر گرفتن سوابق بیماری افراد آن‌ها را به ادامه مراقبه تشویق می‌کنند و راه‌حل مشکلات پیش آمده برای فرد را ادامه مراقبه و گذشت زمان می‌دانند.\nبرچسب ها: مدیتیشن درون پویی مراقبه یوگا رشد ذهنی کاهش استرس با مدیتیشن کاهش اضطراب\nجنبه‌های تاریک مدیتیشن


قرص سیتریزین چیست ؟ مصارف، عوارض و نحوه مصرف آن را بشناسید! - مارس نیوز\nقرص سیتریزین چیست ؟ مصارف، عوارض و نحوه مصرف آن را بشناسید!\nفروردین 2, 1399بدون نظر0365\nقرص سیتریزین چیست ؟ ستیریزین یک داروی آلرژی (حساسیت) است که می توانید بدون نسخه آن را در داروخانه خریداری کنید. شما نیازی به نسخه ندارید. این دارو در کپسول ها ، قرص ها و یک شربت تهیه می شود. شما معمولاً فقط یک بار در روز آن را مصرف می کنید ، و سریع تاثیر می کند. همچنین ارزان قیمت است.\nبه طور کلی ، ستریزین یک داروی بی خطر و مؤثر است ، اما در مصرف این دارو باید از برخی از هشدارها و اقدامات احتیاطی آگاهی داشته باشید. بیاموزید که این دارو چگونه کار می کند ، برای چه چیزی استفاده می شود ، و چگونه با خیال راحت آن را مصرف کنید.\nموارد استفاده قرص سیتریزین چیست\nدر صورت بروز علائم در تمام طول سال یا حساسیت های فصلی مانند تب یونجه ، ممکن است پزشک سیتیرزین را توصیه کند. ستیریزین ممکن است به تسکین این علائم آلرژی کمک کند ، اما مانع از بروز آنها نمی شود.\nهنگامی که با آلرژن ها در تماس باشید ، بدن شما ماده شیمیایی به نام هیستامین تولید می کند. هیستامین بیشتر علائم مرتبط با واکنشهای آلرژیک را ایجاد می کند. ستیریزین یک آنتی هیستامین است. این اثرات هیستامین را مسدود می کند.\nستیریزین به تسکین علائم آلرژی خفیف تا متوسط کمک می کند ، مانند:\nچشم های خارش دار یا آبکی\nگلو یا بینی خارش دارد\nاین واکنش ها ممکن است بعد از لمس یا استنشاق حساسیت هایی مانند گرده گیاه ، قالب و یا شوره حیوان خانگی ایجاد شود. آلرژی ها معمولاً روی بینی ، سینوس ها ، گلو و سایر نواحی دستگاه تنفس فوقانی شما تأثیر می گذارد.\nCetirizine همچنین به تسکین کهیر کمک می کند. آنها خارش دارند ، بثورات برافراشته شده روی پوست ایجاد می کند. کهیر اغلب با حساسیت به مواد غذایی یا داروها اتفاق می افتد.\nبزرگسالان و کودکان 2 سال و بالاتر می توانند از شربت استفاده کنند. بزرگسالان و کودکان 6 سال و بالاتر و کپسول و قرص مصرف می کنند.\nدوز معمول برای بزرگسالان زیر 65 سال و کودکانی که 6 سال و بالاتر دارند ، یک دوز 10 میلی گرم (میلی گرم) در روز است. شما نباید بیش از 10 میلی گرم در 24 ساعت مصرف کنید. در صورت خفیف بودن آلرژی ، پزشک ممکن است یک یا دو بار در روز توصیه کند.\nعوارض جانبی قرص سیتریزین چیست\nCetirizine یک آنتی هیستامین جدید ، نسل دوم است. برخلاف آنتی هیستامین های نسل اول ، ستیریزین کمتر احتمال دارد عوارض جانبی مانند خواب آلودگی خطرناک ، خشکی دهان ، تاری دید و گرمای بیش از حد ایجاد کند.\nگفته می شود ، ستیریزین می تواند عوارض جانبی مانند:\nدرمورد عوارض جانبی غیرمنتظره ای که هنگام مصرف ستریزین دارید به پزشک خود بگویید. همچنین ، درمورد عوارض جانبی مداوم یا آزار دهنده صحبت کنید. این اثرات معمولاً اضطراری نیستند.\nچگونه تخم مرغ رنگ کنیم ؟ 8 روش برای رنگ کردن تخم مرغ هفت سین! پست قبلی\n10 فیلم کمدی برتر دهه اخیر برای دوران قرنطینه پست بعدی


هنوز هم مدرسه‌ام دیر می‌شود - همشهری آنلاین\n۲۳ بهمن ۱۳۸۵ - ۱۱:۲۶\nدوشنبه ۲۳ بهمن ۱۳۸۵ - ۱۱:۲۶\nمریم درستانی: اکبر عبدی خیلی ساده و راحت حرف می‌زند، درست همان‌طور که نقش بازی می‌کند.\nگفت‌وگو با او بیش از هر چیز مشخص می‌کند که بازیگری تا چه حد سهل و ممتنع است. هنوز هم او را با نقش‌هایش در محله بروبیا، باز مدرسه‌ام دیر شد، مادر، اجاره‌نشین‌ها، آدم برفی، دزد عروسک‌ها و انبوهی از فیلم‌ها، مجموعه‌ها و نمایش‌ها می‌شناسیم.\nگرچه مدتی نبود و با یک کار ناموفق در تلویزیون ظاهر شد، اما حالا مدتی است که در سه زمینه تئاتر، تلویزیون و سینما همان اکبر عبدی سابق شده است. او امسال در بیست و پنجمین جشنواره فیلم فجر با سه فیلم حضور داشت: «قاعده بازی» اولین تجربه احمدرضا معتمدی در ژانر کمدی، «اخراجی‌ها»، اولین تجربه بلند سینمایی ده‌نمکی و «گوشواره» که فیلمی کودکانه است.آیا اکبر عبدی به دوران طلایی خود بازگشته است؟\nمی‌گویند اکبر عبدی «سلطان کمدی» است.\nاین طوری هم نیست، دوستان لطف دارند.\nاما به نظر می‌رسد، واقعاً نقش‌های طنز و کمدی، بازی متفاوتی می‌خواهد؟\nنه، نیاز به هیچ‌گونه بازی متفاوتی ندارد. من همان‌طور که با خانواده، دوستان و مردم به راحتی ارتباط برقرار می‌کنم، در ارائه نقش‌هایم هم همین‌طورم. فقط باید خیلی راحت و صادق بود. در واقع بازی نکرد، زندگی کرد. از این‌رو باید برای خودم نقش قابل باور باشد، اگر خودم آن را باور نکنم امکان ندارد برای مخاطب قابل باور باشد.\nبه‌خاطر همین عدم صداقت است که برخی بازیگران در عین شهرت محبوبیت ندارند؟\nبله، چون بعضی‌ها الآن می‌آیند که دیده شوند، پولدار شوند و مشهور باشند.\nشما چه‌طور؟ پولدار نشدید؟\nولی خبرهایی به گوش می‌رسد که قراردادهای آنچنانی می‌بندید؟ مثل «زیر آسمان شهر» که در زمان خودش حرف و حدیث‌های زیادی داشت!\nاین را یک بار دیگر هم گفته‌ام. من فقط یک قبر 2 طبقه در بهشت زهرا به نام خودم دارم، در قطعه 66 که در یک طبقه آن هم برادرم خاک است.\nخدا ایشان را رحمت کند، پس قضیه «زیر آسمان شهر» که اخیراً در برنامه‌ای به آن اشاره کردید، چه بود؟\nاز اول قرار بود کار متفاوتی باشد. قرار بود سروش صحت آن را بنویسد و بازیگرانی چون حسن پورشیرازی و مرحوم رضا ژیان در آن حضور داشته باشند، اما وقتی 7 قسمت آن نوشته شد.\nدستمزد نویسنده را ندادند و کار به جایی رسید که فقط 7 هزار تومان می‌دادند که نویسنده بنویسد. از طرف دیگر من و چند بازیگر هم نمی‌توانستیم عرض اندام کنیم.\nبرای همین سریال‌های روتین را رها کردید و به سراغ سینما رفتید؟\nمتأسفانه دقت و برنامه‌ریزی برای این‌گونه کارها صورت نمی‌گیرد و سرمایه مناسبی هم برای تولید این دست کارها صرف نمی‌شود.\nیعنی اگر پول خوب داشته باشند، همه چیز درست می‌شود؟\nبله، وقتی 2زار بدهی، آدم 2زاری می‌آورند، اما وقتی پول باشد، شما می‌توانید ناصر تقوایی را هم بیاورید و با او قرارداد ببندید تا سریال روتین شبانه برایتان بسازد. در «زیر آسمان شهر» اگر 38دقیقه ضبط به 22 دقیقه می‌رسید باید جواب پس می‌دادیم. برای این سریال در یک شب و چند ساعت باید یک قسمت را می‌بستیم. در حالی که حداقل تایم یک کار روتین شبانه، 5شب یک قسمت است، نه این که در 10ساعت یک قسمت ضبط و مونتاژ شود.\nشنیدیم که دستمزد 90 میلیونی بابت آن گرفتید؟\nنه، 65 تا 70 میلیون تومان.\nاین روزها خیلی پرکار هستید. به تازگی نمایش «اکبرآقا آکتور تیاتر» را به پایان رساندید. چند فیلم سینمایی هم در جشنواره دارید و سریال جابربن‌حیان هم که از تلویزیون پخش شد. شما که این قدر پرکارید، چرا مدتی بازی نمی‌کردید؟\nیک سال و نیم نبودم، چون به کانادا و اروپا سفر کردم.\nفقط به خاطر سفر یا دلیل دیگری هم داشت؟\nراستش بعد از «زیر آسمان شهر» از خودم بدم آمد. دیدم بهتر است از این کار دور باشم و با انرژی جدید وارد گود شوم تا خاطره آن از ذهن‌ها برود. از طرفی برادرم هم فوت کرده بود، دل و دماغ درست و حسابی نداشتم. اما بعد از سفر دو سالی هست که بکوب کار می‌کنم. الآن هم در سریال «در چشم باد» جعفری جوزانی بازی می‌کنم.\nسری اول هم تمام شده و منتظر فیلمبرداری سری بعدی آن مربوط به 70 سالگی کاراکتری که من آن را بازی می‌کنم می‌شود، هستم. آن هم در اردیبهشت سال آینده مقابل دوربین می‌رود. یک سریال را هم برای کودکان کار می‌کنم به کارگردانی مریم سعادت و چند فیلم سینمایی.\nراستی، حالا که صحبت از کار کودکانه شد، می‌خواهم بگویم که چرا کمتر با کارهای کودکانه موفق روبه‌رو هستیم؟\nببینید، من کارهای کودکانه زیاد کردم، مثل دزد عروسک‌ها، سفر جادویی و کفش‌های جیرجیرک‌دار و... اما چون کار برای کودکان سخت است کمتر سرمایه‌گذاری دل به ساخت این گونه فیلم‌ها می‌دهد.\nدر این فیلم‌ها یا اکثر فیلم‌های دیگر تهیه‌کننده به دنبال لوکیشن کم خرج است با هنرپیشه‌های کم. الآن هم که فیلم‌ها خلاصه شده در یک بازیگر زن خوش‌قیافه با یک بازیگر مرد خوش‌تیپ و یک مثلث عشقی. با این امکانات تهیه کننده در فکر ساخت فیلمی در دو آپارتمان، چهار تا خیابان و فوقش یک دفتر است و کسی به دنبال یک کار پرهزینه و پرخرج نیست.\nبه همین خاطر اکبر عبدی کمتر در عرصه سینمایی به خصوص در زمینه طنز حضور پیدا می‌کند؟\nآخر تعریفی که از طنز و سینمای کمدی ارائه می‌شود تعریف قابل قبولی نیست.\nخوب تعریف طنز یا سینمای کمدی قابل قبول از نظر شما چیست؟\nاین که تصویر کمدی باشد، شرایط کمدی باشد، ولی در سینمای ما که قرار است کم‌خرج باشد کار به شکل رادیویی کمدی است، یا تنها دیالوگ‌ها کمدی است. نهایت این شده که یک آدمی را بیاورند، لهجه‌ای به او بدهند و دیالوگ‌ها را به شکل کمدی مطرح کند.\nمثل، زیر آسمان شهر؟!\nبله مثلاً هیچ وقت «اجاره‌نشین‌ها» ساخته نمی‌شود.\nدر جشنواره فجر امسال دو تا کار کمدی دارید، یکی «قاعده بازی» است، اولین تجربه کارگردانی احمدرضا معتمدی در زمینه کمدی و دیگری «اخراجی‌ها» اولین تجربه بلند سینمایی مسعود ده‌نمکی. از این دو کار بگویید؟\nدر فیلم قاعده بازی نقش یک جوان عاشق پیشه را بازی می‌کنم که فوق‌العاده فقیر است و عاشق یک دختر خیلی پولدار از خانواده‌ای پولدار که ماجرای عشق این دو و درگیری این دو تاست.\nباز هم حکایت پسر فقیر و دختر پولدار است؟!\nبالاخره نگاه‌ها متفاوت است و باید فیلم را ببینید، در ابتدا به دلیل پرهنرپیشه بودن و پرهزینه بودن، کار متفاوتی به نظر می‌آید اما باید دید نتیجه چه می‌شود.\nو اما در اخراجی‌ها که خیلی هم سر و صدا برپا کرده و خیلی هم بازیگر دارد، چه نقشی دارید؟\nرل جوانی است که به دلیل اصرار نامزدش به جبهه می‌رود و برادرزنش(کامبیز دیرباز) هم به همراه بقیه لات‌های کوچه به جبهه می‌روند و آنجا جبهه را به هم می‌ریزند. من نقش «بایرام» را دارم که با خواهر کامبیز ازدواج کرده.\nدر سالی که رو به پایان است هم تجربه تئاتر، هم سینما و هم تلویزیون را داشتید. به نظرتان این کلمه رسیدن به نقش که می‌گویند درست است؟ شما در کدام یک از این سه رسانه راحت‌تر به نقش می‌رسید؟\nکسانی که می‌گویند نقش را می‌بینند و طول می‌کشد تا به آن برسند و یا باید بروند درون جامعه و... من اینها را قبول ندارم. مشابه عینی این آدم‌ها را در اجتماع دیده‌ام و با آنها سر و کار داشتم. اگر نداشته باشم، پیدایش می‌کنم در واقع تقلید می‌کنم. منتها این تقلید جوری مال خودم می‌شود که تیپ را مال خود می‌کنم تا تماشاچی باور کند که آن تیپ خود من است.\nفکر می‌کنید به کار بردن اصطلاح تقلید برای یک بازیگر مناسب است؟\nاصلاً بازیگری یعنی تقلید، یعنی ادا، وقتی به من می‌گویند نقش یک نجار را بازی کن من که نجار نبودم، ولی باید بتوانم نقش یک نجار را خوب ایفا کنم و با آن زندگی کنم تا تماشاگر باور کند.\nجدای از دیدن تیپ‌های مختلف آدم‌ها و سر و کار داشتن با آنها این که می‌گویند بازیگر مقابل آینه گریمور، شکل می‌گیرد چطور؟ برای شما چنین بوده؟\nوقتی بازیگر گریم می‌شود،یک چیزهایی از نقش را پیدا می‌کند، گریمورها یکی از آدم‌های کلیدی این عرصه هستند که بازیگر را به نقش نزدیک می‌کنند.\nبرای شما این اتفاق خیلی بیشتر از بازیگران دیگر است. مثل گریم فیلم «مادر» یا «آدم برفی» و چند فیلم دیگر؟\nبله، در اکثر کارها چنین بوده، گریم جزو اساسی‌ترین کارهای نمایش است که بازیگر را به نقش نزدیک می‌کند. مخصوصاً از زمانی که فیلم‌ها رنگی شده، در گذشته که فیلم‌ها سیاه و سفید بود گریم خودش را نشان نمی‌داد، مثلاً گریم در «گوزن‌ها» با این که سیاه و سفید بود خیلی خودش را نشان داد. استاد اسکندری که همیشه مدیون او هستم، 90 درصد کارهای من زیر دست ایشان گریم شده است.\nبا این حال شده تا به حال به خاطر گریم کمتر از بازی‌تان مایه بگذارید و بیشتر به گریم اکتفا کنید؟\nاگر بازیگر هیچ توانایی به کار نگیرد و تنها به گریم اکتفا کند، آن وقت دیگر بازیگر نیست. آن گریم حکم ماسک را دارد. به عنوان مثال قرار است در کاری من را 30 سال جوان کنند. من اگر به لحاظ بیرونی و درونی جوان نشوم و به لحاظ حسی جوان نشوم و به لحاظ بیرونی actآن جوان را نداشته باشم آن گریم می‌شود ماسک و فایده‌ای ندارد.\nدر نمایش اکبرآقا آکتور تیاتر من خودم، خودم را گریم می‌کنم و پیر مردی می‌شوم،اگر همین اکبری باشم که الان هستم، خوب نه آن نقش را بازی کرده‌ام، نه آن گریم به نقش من کمک کرده است.\nراستی هنوز هم دلتان برای محله بر و بیا و باز مدرسه‌ام دیر شد تنگ می‌شود؟\nبله، هنوز هم با آنها زندگی می‌کنم، الان هم برخی برنامه‌ها از من می‌خواهند باز مدرسه‌ام دیر شد را بازی کنم و بازی می‌کنم.\nالان مثل آن زمان می‌توانید آن را اجرا کنید یا این که اجرایتان پخته‌تر شده است؟\nبله، بهتر از آن زمان هم می‌توانم آن را اجرا کنم. سال گذشته در تئاتری که در کانادا داشتم به نام «اکبر آقا سوپر بقال ایرونی» نقش یک پسر 14 ساله را بازی می‌کردم و جالب است که همزمان 4 تیپ را خودم بازی می‌کردم.\nشما تحصیلات این عرصه را نداشتید. پس بی‌ربط نیست که می‌گویند بعضی‌ها بازیگر متولد می‌شوند؟\nنمی‌دانم به قول بر و بچه‌های همکار که می‌گویند تو ذاتی بازیگری. شاید درست باشد چون من تراشکاری و قالبسازی خواندم و از نوجوانی و جوانی چون پدرم فوت کرد فرصت دانشگاه رفتن و ادامه تحصیل دادن را پیدا نکردم. فقط در مدرسه بازیگری درس خواندم.\nفکر نمی‌کنید اگر تحصیلات این رشته را داشتید الان شرایط شما خیلی فرق داشت؟\nدرست است که درس و دانشگاه بی‌تأثیر نیست ولی نمی‌تواند از ب بسم‌الله در وجود من درونمایه بازیگری را بگذارد. تحصیلات تنها در جهت بهبود و درست بودن راه انتخاب آن است.\nشده در بازیگری کم بیاورید و بگویید اگر درسش را خوانده بودم می‌توانستم از عهده‌اش برآیم؟\nوقتی به کشورهای مختلف به بهانه جشنواره‌های مختلف شرکت می‌کنم می‌گویم: ای کاش تحصیلات داشتم تا می‌توانستم انگلیسی صحبت کنم یک بار در دانشگاه آن طرف صحبت می‌کردم و به دانشجویان که حرف‌های من را گوش می‌دادند گفتم من آرزو داشتم که بیایم آن طرف بنشینم اما به لحاظ شرایط بد مادی نتوانستم.\nچون من از 11 سالگی برای کمک خرج و مخارج خانواده کار می‌کردم و حالا به حال شما غبطه می‌خورم که چرا نتوانستم درس بخوانم.


1398/04/20 منبع : فرارو کد خبر: 1905373\nفرمانده انتظامی شهرستان سمنان گفت: سه زن تبعه افغانستان که در روستای خیرآباد این شهرستان اقدام به فروش مواد مخدر می کردند، شناسایی و دستگیر شدند.\nبه گزارش ایرنا، سرهنگ غلامحسن پاکدامن عصر پنجشنبه به خبرنگاران اظهار داشت: مبارزه با سوداگران مرگ و توقیف محموله های سنگین مواد افیونی یکی از مأموریت های حائز اهمیت ناجاست که پلیس استان در سال های اخیر توفیق بی نظیری در این حوزه داشته است.\nوی با اشاره به تأثیر مستقیم فروش جزئی انواع موادمخدر در شهرها و روستاها بر افزایش جرایم مانند سرقت، افزود: از همین رو شناسایی و جمع آوری این مجرمان که در لابلای جامعه مخفی شده اند نیز اقدامی حساس است.\nپاکدامن با اشاره به اینکه نیروی انتظامی برخورد با این مجرمان را در صدر ماموریت هایش قرار داده است، گفت: مأموران انتظامی سمنان سه خانم افغان را در روستای خیرآباد سمنان که اقدام به فروش مواد مخدر می کردند شناسایی و دستگیر کرد.\nدستگیری ۳ زن فروشنده موادمخدر در سمنان\nکشف بیش از 5 تن موادمخدر در سال 96/ شناسایی و دستگیری 15 باند قاچاق موادمخدر در پایتخت\nجانشین فرماندهی پلیس پایتخت از کشف بیش از 5 تن انواع موادمخدر در 3 ماه ابتدایی امسال در تهران خبر داد.\nفروشنده موادمخدر در دشتی دستگیر شد\nفرمانده انتظامي شهرستان دشتی از دستگيری يك نفر فروشنده مواد مخدر و كشف 520 گرم حشیش خبر داد.\nاشتباه عجیب یک فروشنده موادمخدر در دانمارک\nیک فروشنده ماده مخدر ماری‌جوآنا در دانمارک بجای تاکسی سوار خودروی پلیس شد.\nفروشنده حرفه‌ای موادمخدر در نازی آباد به دام افتاد\nسرکلانتر هفتم پایتخت از دستگیری یک خرده فروش حرفه‌ای موادمخدر در جنوب تهران خبر داد.\nسرهنگ آقایاری از شناسایی و دستگیری زن ۳۶ ساله بارداری خبر داد که فروشنده موادمخدر بود.\nکشف ۴ تن و ۶۲۰ کیلو انواع موادمخدر در سمنان\nجانشین فرمانده انتظامی استان با اعلام کشف ۴ تن و ۶۲۰ کیلو انواع موادمخدر در ۳ ماهه نخست سال جاری از اعتیاد به عنوان سرمنشاء بسیاری از معضلات اجتماعی یاد کرد.\nلحظه غافلگیری فروشنده موادمخدر در عملیات پلیس تهران+ فیلم\nعملیات شبانه بازداشت فروشنده موادمخدر با کشف کلکسیونی از اموال مسروقه و موادمخدر از مخفیگاه وی به پایان رسید.\nدستگیری اعضا باند با ۱۰۰ فقره سرقت/کشف ۱۰۸ کیلو هروئین در نی ریز/تشت آب هم قربانی گرفت/اغفال زنان ساده لوح به بهانه ازدواج/دستگیری خانم فروشنده نوزاد\nدر این بسته خبری مهمترین اخبار گروه جامعه خبرگزاری میزان را طی امروز یکشنبه نهم تیر ماه را می خوانید.


بازی های اکشن - 4\nSeyyed Ali Mir Mohammad Sadeghi بازدید : 316 جمعه 05 دي 1393 نظرات ()\nSeyyed Ali Mir Mohammad Sadeghi بازدید : 241 جمعه 05 دي 1393 نظرات ()\nSeyyed Ali Mir Mohammad Sadeghi بازدید : 327 پنجشنبه 04 دي 1393 نظرات ()\nبرای دانلود و توضیحات جامع تر بازی Assassin’s Creed Unity به ادامه ی مطلب شما را دعوت می کنیم.\nSeyyed Ali Mir Mohammad Sadeghi بازدید : 292 پنجشنبه 04 دي 1393 نظرات ()\nSeyyed Ali Mir Mohammad Sadeghi بازدید : 287 پنجشنبه 04 دي 1393 نظرات ()\nبازی Depth برای PC توسط کمپانی Digital Confectioners منتشر شد. اکنون موقع آن است که خود را برای نبردهای با خشمگین و خطرناک ترین کوسه های جهان آماده کنید. شما در بازی اعماق (Depth ) شما در نقش غواص و شکارچی کوسه هستید و در تاریک ترین عمق جهان آبزیان به شکار کوسه می پردازید. گروهی که شما در آن قرار دارید از آن به گروه AI نام دارد. شما باید با کمک هم و مخفی کاری با سلاح هایی که در اختیار دارید به جنگ کوسه ها می روید. در بازی Depth شما همواره باید خود را جمع نمایید، چون هر لحظه ممکن است کوسه ای از اطراف به شماها حمله ور شود و تکه پاره تان کند. بازی دارای هیجان و تپش قلب زیادی است و کوسه سفید بزرگ در اعماق دریا منتظر شما است، که حواس جمع شما نقش مهمی در حیات شما دارد و کوچکترین سهل انگاری منجر به مرگتان می شود. بازی Depth گرافیک بسیار خوبی دارد و محیط و مکان که شما در دریاها و اقیانوس ها جستجو می کنید بسیار جالب و دلهره انگیز طراحی شده اند. هم اکنون نسخه کامل و کرک شده توسط Codex بازی Depth را از گیم تو دی ال در ادامه مطلب با حجم 1.04 گیگابایت با لینک مستقیم دانلود نمایید.\nSeyyed Ali Mir Mohammad Sadeghi بازدید : 245 پنجشنبه 04 دي 1393 نظرات ()\nبازی جذاب Guns N Zombies چندی پیش نیز برای PC توسط Milkstone Studios ساخته و منتشر شد. به محض انتشار بازی سلاح ها و زامبی ها گروه تازه کار و معتبر PLAZA این بازی را کرک کرده و حال آماده ی دانلود از لینک مستقیم میباشد. این بازی دارای سبک اکشن و ماجراجویی میباشد و حالاتی آخرالزمانی را روایت میکند. داستان بازی از این قرار است که در کل دنیا یک ویروس بسیار خاصو غیر قابل کنترل پخش شده و تمام انسان ها را به موجودات وحشی و خون خوار و یا غول های زشت و بزرگ تبدیل کرده است. تقریبا میتوان گفت که تمام دنیا از بین رفته و فقط تعداد بسیار کمی که از انگشتان دست هم کم تر میباشند، زنده مانده اند شخصیت قابل بازی هم جز این دسته از افراد میباشد. این انسان ها به دلیل مزیت خاصی که در ژن آن ها وجود داشته در مقابل این ویروس ها مقاوت داشته اند و الان باید برای بقای خود تلاش کنند، زامبی شوم یا انسان بمانم و برای بقا تلاش کنم؟ مراحل بازی بسار متفاوت میباشد و همین باعث تنوع گیم پلی و هیجان بالای آن میباشد. بر عکس حجم کم این بازی گرافیک سلاح ها و زامبی ها بالا میباشد و محیط دارای رنگ های طبیعی میباشد. تنوع دشمنان به اندازه ی قابل قبولی میباشد و جوری نیست که شما را از بازی زده کند. در بازی سیستم مبارزات نیز گنجانده شده است و همین قابلیت هیجان بازی را دو چندان کرده و باعش ده تا گیمر بیش از بیش به این بازی وابسته شود. هم اکنون میتوانید نسخه ی کامل و کرک شده ی PLAZA بازی Guns N Zombies برای PC را با حجم 352 مگابایت در ادامه ی مطلب دانلود نمایید.\nSeyyed Ali Mir Mohammad Sadeghi بازدید : 351 پنجشنبه 04 دي 1393 نظرات ()\nبالاخره بازی Call of Duty: Advanced Warfare برای PC منتشر شد و حال با دانلود از لینک مستقیم این بازی در خدمت همگی شما گیمر های عزیز هستیم. بازی ندای وظیفه: جنگ های پیشرفته طبق روال سالیانه امسال هم نیز توسط کمپانی بزرگ Activision عرضه شد و شرکتSledgehammer نسخه های PS4 , Xbox One و PC و استودیو High Moon نیز وظیفه ی ساخت نسخه های Xbox 360 و PS3 این بازی را بر عهده داشت و طبق گفته ها کال آف دیوتی: ادونسد وارفار قرار است این فرانچایز را به اوج برگردانند. سری بازی های بسیار جذاب و معروف Call Of Duty دارای سبکاکشن و اول شخص می باشند و قرار است بعد از مدت ها این نسخه، طلسم افت این شاهکار را بشکند و دوباره این فرانچایز را نجات دهد. شما می دانید که فرانچایز قدیمی ندای وظیفه بعد از نسخه ی Modern Warfar 2 که همه آن را شاهکار قرن می دانستند و ترک کردن شرکت Infiniti War به شدت ضربه خورد و افت کرد و آخرین نسخه کا آف دیوتی Call of Duty: Ghosts این جوری که انتظار میرفت نبود و پایین ترین متای کل این سری را داشت و تنها مزیتش فروش عالی این بازی بود. ولی این بار اکتیویژن سیاست های غلط خود را کنار گذاشت و تصمیم گرفت تا دوباره ندای وظیفه را برگرداند و نگذارد هیچ شوتر اول شخصی حتی جرات رقابت با این عنوان را بکند. داستان بازی در آینده و عصر تکنولوژی روایت میشود، این حوادث در سال 2054 میلادی به رخ میدهند، جایی که تکنولوژی در اوج خود به سر می برد و جنگ ها نیز با ماشین های بسیار قدرتمند انجام میگیرد و سربازان و سلاح ها نیز مجهزتر و مدرن تر شده اند و دقیقا کار یک ربات همه فن حریف را انجام میدهند.\nSeyyed Ali Mir Mohammad Sadeghi بازدید : 383 پنجشنبه 04 دي 1393 نظرات ()\nبنابه درخواست کاربران عزیز سایت امروز با دانلود بازی Mass Effect 2 برای PC در خدمت همگی شما و بخصوص طرفداران سایت هستیم. کسی نمیباشد، که تابحال سه گانه ی بسیار زیبای Mass Effect را بازی نکرده باشد. هیچ کس منکر نیست که Mass Effect 2 یکی از بهترین بازی های تاریخ گیم میباشد و میتوان به متای آن اشاره کرد، که در سال 2010 موقع انتشار Mass Effect 2 با نمرات بسیار عالی مواجه شدیم و در نتیجه این بازی با متای 94 که بالاترین نمره در پلتفرم PC آن سال بود و توانست نام خود را به عنوان بهترین بازی از لحاظ متا در سال 2010 کسب کند. داستان بازی در سال 2183 رخ میدهد که کمی بعد از نسخه ی اول میباشد و میتوان گفت که ادامه ی آن است. در نسخه ی قبل که کاپیتان شپرد مرد و از بین رفت، ولی طبق شانسی که آورد دست یک موجود خاص افتاد و سپس بعد از 2 سال دوباره زنده شد و داستان را بسیار خاص و پیچیده کرد. گرافیک بازی در سطح بسیار بالایی کار شده و در زمان خودش یکی از بهترین ها بود. البته همانطور که انتظار میرفت چون سبک این بازی RPG بود ما انواع مدها بخصوص مدهای ENB که گرافیک بازی را بسیار بالا میبرند، در این بازی بسیار دیدیم. تصمیمات شما در بازی نیز همانن دیگر نقش آفرینی ها بر پایان بازی اثر دارند و شما بعد هر باز بازی کردن مطمئنن پایان متفاوتی را میبینید. هم اکنون میتوانید نسخه ی کامل و کرک شده ی Razor1911 بازی Mass Effect s برای PC را با حجم 14.7 گیگابایت در ادامه ی مطلب دانلود نمایید.\nSeyyed Ali Mir Mohammad Sadeghi بازدید : 333 پنجشنبه 04 دي 1393 نظرات ()\nهم اکنون با پست دانلود بازی TesserActبرای PC در خدمت همگی شما گیمرهای عزیز میباشیم. این بازی ساخته شده توسط شرکت Propelled Bird Software میباشد و جز دسته بازی های مستقل به شمار میرود. سبک بازی اول شخص اکشن میباشد و در اصل سبک این بازی به Indi معروف است. داستان بازی در آینده رخ میدهد و زمین بسیار پیشرفته شده و دیگر تکنولوژی بجای بهتر کردن زندگی مردم دارد آن ها را به مرز نابودی می کشاند. این بار یک نفر به نام Sam که بین این همه بدبختی دارد از بین میرود و تلپورت میشود که مکان بسیار خاص و نامعلومی فرستاده میشود. گرافیک بزی در سطح خوبی میباشد و محسط های آن دارای رنگ بندی کمی میباشد که سبک این بازی نیز بسیار همخوانی دارد. هم اکنون میتوانید نسخه ی کامل و کرک شده ی بازی TesserArt برای PC توسط CODEX با حجم 1.56 گیگابایت در ادامه ی مطلب دانلود نمایید.\nSeyyed Ali Mir Mohammad Sadeghi بازدید : 297 پنجشنبه 04 دي 1393 نظرات ()\nبازدید ماه : 27,661\nبازدید سال : 317,247\nبازدید کلی : 604,689


دانلود موضوع پروپوزال و پایان نامه کارشناسی و ارشد رشته علوم اجتماعی بافرمت word,پایان نامه علوم\nدانلود موضوع پروپوزال و پایان نامه کارشناسی و ارشد رشته علوم اجتماعی بافرمت word,دانلود جدیدترین پایان نامه رشته علوم اجتماعی,دانلود پروژه و کاراموزی رشته علوم اجتماعی,جدیدترین موضوعات علوم اجتماعی,\nمهدی بنی حسن بازدید : 417 پنجشنبه 22 مهر 1395 نظرات ()\nدانلود پایان نامه اماده بررسی رابطه بین سبک های تفکروالدین وسازگاری اجتماعی فرزندان دختر\nدانلود پایان نامه بررسی رابطه بین سبک های تفکر والدین و سازگاری اجتماعی فرزندان , پایان نامه عوامل موثر برسازگاری اجتماعی , پایان نامه با موضوع تاثیر تفکر والدین با تربیت فرزندان دانلود پایان نامه رشته علوم اجتماعی گرایش مطالعات زنانپایان نامه شناخت رابطه بين سبك هاي تفکر والدین و سازگاری اجتماعی فرزندان دیدگاه های نظری پیرامون سبک های تفکر والدین , دانلود پایان نامه ویژگی های والدین دارای تفکر قانونگذار ,\nهدف از انجام اين پایان نامه شناخت رابطه بين سبك هاي تفکر والدین و سازگاری اجتماعی فرزندان دختر دبیرستانهای در بوده است. روش تحقيق همبستگي مي باشد.جامعه آماری پژوهش حاضر را کلیه دانش آموزان دختر دوره متوسطه در سال تحصیلی 89-1390تشکیل می دهد.حجم نمونه بر اساس جدول كرجسي و مورگان 382 نفر تعيين شده است. روش نمونه گيري ، خوشه اي چند مرحله اي بوده است.ابزار جمع آوری اطلاعات پرسشنامه سبک تفکر والدین استرنبرگ(2002 ) و مقياس سازگاری اجتماعي رام بل(1961) بوده است . در اين پژوهش از روش هاي اماري توصيفي (ميانگين، واريانس، انحراف معيار و خطاي استاندارد)، ضريب همبستگي پيرسون استفاده شده است نتایج نشان داد کهمیزان همبستگی بین سبك هاي تفكر والدين و سازگاري اجتماعی فرزندان برابر(179/0=r) است. و در سطح معناداری (5%) معنادار است.بنابر این با 95 درصد اطمینان می توان نتیجه گرفت بین سبك هاي تفكر والدين و سازگاري اجتماعی فرزندان رابطه مثبت معنادار وجود دارد.\nمقدمه : خانواده سنگ بنای هر جامعه بزرگ انسانی است و در استحکام روابط اجتماعی و رشد تعالی یکایک اعضای جامعه نقشی بنیادین دارد. تلاش در جهت استوار سازی روابط خانوادگی زمینه را برای سلامت اخلاقی و سعادت عمومی به یک جامعه فراهم می سازد.و از جمله نشانگان این استوار سازی سازگار ی اجتماعی فرزندان در یک خانواده است.\nبررسی رابطه بین سبک های تفکروالدین وسازگاری اجتماعی فرزندان دختر\nمقدمه: هدف از انجام اين پژوهش شناخت رابطه بين سبك هاي تفکر والدین و سازگاری اجتماعی فرزندان دختر دبیرستانهای در است. بدين منظور تعداد 400 نفر از دانش آموزان بصورت تصادفي انتخاب شدند و مورد آزمون قرار گرفتند. در نهايت داده هاي پژوهش با نرم افزار كامپيوتري(SPSS) مورد تجزيه و تحليل اماري قرار گرفت. نتايج تجزيه و تحليل اماري در دو قسمت جداگانه امار توصيفي و امار استنباطي در اين فصل مورد بررسي قرار مي گيرد. در اين پژوهش از روش هاي اماري توصيفي (ميانگين، واريانس، انحراف معيار و خطاي استاندارد) ،ضريب همبستگي پيرسون استفاده شده است.\nمهدی بنی حسن بازدید : 489 جمعه 16 مهر 1395 نظرات ()\nمهدی بنی حسن بازدید : 547 دوشنبه 05 مهر 1395 نظرات ()\nدانلود پایان نامه اماده با موضوع رابطه ابعاد کمال گرایی مادران با خوش بینی و خود کارآمدی دختران به همراه پرسشنامه\nدانلود پایان نامه رابطه ابعاد کمال گرایی مادران با خوش بینی و خود کارآمدی دختران پروژه با موضوع کارامدی و کمالگرایی مثبت و منفی پایان نامه نقش کارامدی در سلامت روان کارآمد پنداری تحصیلی دانلود پایان نامه روانشناسی پایان نامه روانشناسی شناسایی رابطه ابعاد کمال گرایی مادران با خوش بینی و خودکار پایان نامه خودکارآمدی خوش بینی کمال گرایی , ارتباط بین کمالگرایی مثبت و منفی مادران با خودکارآمدی فرزندان ارتباط بین خوشبینی و خودکارآمدی در دانش آموزان\nقالب فایل word --- تعداد 129 صفحه به همراه پرسشنامه ، جداول و نمودار های مربوطه\nهدف این پژوهش شناسایی رابطه ابعاد کمال گرایی مادران با خوش بینی و خود کارآمدی دختران آنها در یک نمونهی دانش آموزی بود. آزمودنیهای پژوهش شامل 350 دانشآموز دختر و مشغول به تحصیل در سال 89-88 و مادران آنها بود. نمونهگیری به صورت خوشهای و روش پژوهش توصیفی از نوع همبستگی بود. برای گردآوری اطلاعات از مقیاس خوش بینی جهتگیری زندگی شییر و همکاران (1994) و خودکارآمدی عمومی شرر و همکاران (1982) برای دختران و مقیاس کمالگرایی مثبت و منفی تری شورت و همکاران (1995) برای مادران آنها استفاده گردید. برای تحلیل داده ها از روش های تحلیل رگرسیون و همبستگی استفاده شد. نتایج نشان داد که کمال گرایی مثبت با خودکارآمدی و خوشبینی همبستگی مثبت و کمالگرایی منفی با خودکارآمدی و خوشبینی همبستگی منفی دارد. بنابراین کمال گرایی مثبت مادران با خوش بینی و خودکارآمدی دخترانشان رابطهی مثبت و کمالگرایی منفی مادران با خوش بینی و خودکارآمدی دخترانشان رابطهی منفی دارد. کمال گرایی مثبت، انتظاراتی عقلانی و واقعگرایانه مطابق با امکانات و محدودیتها در فرد ایجاد میکند و بوسیلهی تقویت خود و افزایش عزت نفس، خود کارآمدی را که یکی از مولفه های عزت نفس است، افزایش می دهد. بالا رفتن خودکارآمدی کاهش افسردگی و افزایش خوش بینی را در پی دارد. و بالعکس کمال گرایی منفی، از طریق تضعیف عزت نفس و اعتماد به خود و ویِژگیهایی مانند انتظارات غیر واقع بینانه، عدم پذیرش محدودیتهای شخصی و انعطاف ناپذیری و ناخرسندی از عملکرد شخصی، تاثیری منفی بر خودکارآمدی و خوش بینی دارد.\nواژگان کلیدی: ، خودکارآمدی، خوش بینی، کمال گرایی پایان نامه\nمقدمه : امروزه هدف بسیاری از خانوادههای ایرانی ورود فرزندانشان به دانشگاه است. والدین پیشرفت و آیندهی سرشار از موفقیت فرزندان خود را در قبولی در دانشگاه و بدست آوردن مدارک علمی میدانند. رسیدن به این هدف مستلزم رقابت سنگین و سختی است که برای موفقیت در آن باید خود را از مدتها قبل آماده کرد. بسیاری از والدین خصوصاً مادران در طی دوران متوسطه به فرزندان خود فشار میآورند که پی گیر دروس خود باشند و هر لحظه از زندگی خود را فقط صرف درس خواندن نمایند. در نتیجه این نوجوانان برای اینکه همواره مورد تایید والدین خود قرار بگیرند به خواستههای آنان تن میدهند و از خواستههای دیگر خود چشم میپوشند. این کودکان برای اجتناب از اشتباه کردن و کاهش تهدیدات تمایل به کمالگرایی دارند (فلت و هیویت ، 2002). اگر افکار کمالگرایانهی مادر از نوع مثبت باشد، فرزند همانند او با انتظارات واقع بینانه و آرمانهای انعطاف پذیر، موفقیت را تجربه خواهد کرد و رضایت شخصی از موفقیتهای نسبی، نگرانی و اضطراب را در وی کاهش میدهد. اگر کمالگرایی منفی والدین درونسازی شود، فرزند همانند والدین انتظارات غیرواقعبینانه و آرمانهای انعطافناپذیر خواهد داشت و نه تنها نمیتواند موفقیت را تجربه کند بلکه همواره اسیر نگرانی و اضطراب و ترس از شکست خواهد بود. فقدان رضایت شخصی نیز به سهم خود این نگرانی و اضطراب را افزایش میدهد (بشارت، 1384). هر کدام از این اوضاع تاثیرات متفاوتی بر روی خودکارآمدی و خوشبینی نوجوانان خواهد داشت. برطبق نظریهی بندورا (1997) انتظارات خودکارآمدی قضاوت دربارهی این است که یک فرد چقدر خوب میتواند از راههای مشخص به اهداف برسد یا با موقعیتهای تنش زا کنار بیاید. از طرف دیگر شییر وکارور (1986) خوشبینی را به عنوان یک توانایی عمومی برای انتظار نتایج مثبت در هنگام روبرو شدن با مشکلات بیان کردهاند.\nبیان مسئله: همهی انسانها تمایل به کمال و شکوفایی دارند. انسانها با بالفعل درآوردن تواناییهای بالقوهی خود سعی دارند به رشد و پیشرفت رسیده و فراتر از آنچه هستند، باشند. در ابتدا کمالگرایی یک ویژگی ناکارآمد در نظرگرفته میشد (خسروی، 1388) که در آن نیاز شدید به پیشرفت به شکل معیارهای شخصی بالا و غیر واقع بینانه خود را نشان میدهد (ویزمن ، 1980) و موقعیتی بوجود میآید که ترس از اشتباه در مرکز آن است (پچ ، 1984).\nضرورت پژوهش : در جامعهی کنونی ما داشتن مدارک بالای علمی برای پیشرفت در زندگی دارای اهمیت بسیاری است و خانوادههای ایرانی مهمترین وسیلهی سعادت فرزندان خود را ورود به دانشگاه و طی مدارج علمی میدانند. همین موضوع والدین بخصوص مادران را برآن میدارد که نسبت به امر تحصیل فرزندان خود حساسیت زیادی نشان داده و به سمت کمالگرایی گرایش یابند، اگرچه کمالگرایی افراد تا حدی اکتسابی و قسمتی نیز ارثی میباشد، برطبق تحقیقات انجام شده فرزندان والدین کمالگرا نیز گرایش به کمالگرایی دارند. بستگی به نوع کمالگرایی اثرات آن بر روی نوجوان میتواند سازنده یا مخرب باشد. اثرات کمالگرایی در برداشت فرد از خود ثابت شده میباشد که میتواند روی خودکارآمدی وی موثر باشد، همچنین خودکارآمدی بالا باعث ایجاد خوشبینی در فرد شده و مجموعهی این عوامل میتواند سبب موفقیت یا عدم موفقیت نوجوان گردد.\nهدف فرعی این پژوهش شناسایی ارتباط بین خوشبینی و خودکارآمدی در دانشآموزان دختر است.\nفرضیه ی اصلی(1)\nبین کمالگرایی مثبت و منفی مادران با خوشبینی دختران آنها رابطه وجود دارد.\nبین کمالگرایی مثبت و منفی مادران با خودکارآمدی دختران آنها رابطه وجود دارد.\nبین احساس خوشبینی وخودکارآمدی دانش آموزان دختر رابطه وجود دارد.\nمقدمه : با آغاز قرن بیست و یک، گروهی از روان‌شناسان به رهبری مارتین سلیگمن ، روان‌شناس و پژوهشگر مشهور که مفهوم ناتوانی آموخته شده را مطرح کرد، به این نتیجه رسیدند که با وجود دستاوردهای چشمگیری كه در یافتن درمانهای موثر برای بیماریهای ذهنی و رفتارهای ناكارآمد حاصل شده بود، به طورکلی در روان‌شناسی، توجه کمی به رشد، توسعه و خود شكوفایی افراد سالم شده بود. در نتیجه، سلیگمن و همکارانش در صدد برآمدند، در جهت دهی دوباره به پژوهشهای روان‌شناختی، دو ماموریت کاملا جدید را مورد نظر قرار دهند: كمك به افراد با شخصیت سالم، برای برخورداری از شادی و بهرهوری بیشتر در زندگی و کمک به شكوفا سازی قابلیتهای انسانی. و بدین ترتیب بود که مکتب روان‌شناسی مثبت گرا1 ایجاد شد ) لوتانز، یوسف و آولیو ، 2007).\nمقدمه : در این فصل روش پژوهش شامل تعریف دقیق جامعهی آماری و گروه نمونهی مورد مطالعه، حجم نمونه، وروش نمونه برداری، ابزارهای اندازهگیری بهویژه ویژگیها و شواهد مربوط به اعتبار و روایی آنها، طرح پژوهش و روشهای آماری تجزیه وتحلیل دادهها آورده شده است.\nدر ابتدا با دریافت مجوز از هر چهار ناحیه آموزش و پرورش ، به مدارس انتخاب شده مراجعه نموده و پس از انتخاب تصادفی کلاسها همراه با مشاور مدرسه به کلاسها رفته و بعد از توضیحات مقدماتی از دانشآموزان درخواست شد که پرسشنامههای مربوط به خود (خودکارآمدی و خوشبینی) نگاهی انداخته و اگر ابهامی وجود داشت سوال نمایند. در پاسخ به سوالات آنان سعی شد بدون آنکه پاسخی به آنها القا شود، ابهامات برطرف شوند. از آنان خواسته شد که پرسشنامهای را که مربوط به مادران میشد را به منزل برده و از مادرانشان بخواهند که به آن پاسخ دهند. قرار براین شد که بعد از یک هفته پرسشنامهها را برگردانند.\nمقدمه : این فصل جهت پاسخگویی به فرضیههای پژوهش و نتایج حاصل از تحلیل دادهها در مورد "رابطهی بین کمالگرایی مثبت و منفی مادران با خودکارآمدی و خوشبینی دختران آنها در مقطع متوسطه چهار ناحیهی آموزش و پرورش " تنظیم گردیده است.\nمقدمه : در این فصل به بحث و نتیجهگیری دربارهی پژوهش حاضر میپردازیم. پس از ارائهی خلاصهی تحقیق، نتایج بدست آمده با یافتههای تحقیقات پیشین مورد مقایسه قرار گرفته است و در ادامه، پیشنهادهای پژوهشی مطرح گردیده است. در پایان این فصل به پارهای از محدودیتها و مشکلات تحقیق اشاره شده است.\nدر پژوهش حاضر رابطهی بین کمالگرایی مثبت و منفی مادران با خوشبینی و خودکارآمدی دختران آنها در مقطع متوسطه در مورد بررسی قرار گرفته است. تحقیق حاضر دارای دو فرضیهی اصلی و یک فرضیهی فرعی است. در این پژوهش برای سنجش کمالگرایی مثبت و منفی از مقیاس کمالگرایی مثبت و منفی تری شورت و همکاران (1995)، برای سنجش خوشبینی از پرسشنامهی جهتگیری زندگی (شییر و همکاران، 1994) و برای سنجش خودکارآمدی از پرسشنامهی خودکارآمدی عمومی که توسط شرر و همکاران (1982) ساخته شده است، استفاده گردید. بر طبق یافتههای پژوهش فرضیههای اصلی پژوهش و فرضیهی فرعی تایید شد. در زیر به تبیین نتایج پرداخته شده است:\nبازدید کلی : 979,382