۶ اردیبهشت ۱۳۹۳ ۱۰:۵۰\nکسانی که در خانه غذای خود را میل می کنند یک درجه بالاتر از کسانی هستند که از غذاهای فست فود استفاده می کنند. اما بسیاری از این افراد نیز از نظر تغذیه دچار اشکالاتی هستند که شایع ترین این اشکال ها غذا خوردن پشت رایانه می باشد.\nیکی از توصیه های همیشگی ما به افراد این است که چه در منزل و چه در محل کار، ساعت و مکان مشخصی برای غذاخوردن داشته باشید. صرف غذا در محیطی که برای این منظور در نظر گرفته شده است…\nکمک می کند تا در آرامش کامل غذا بخورند و استرس کار را همراه با هر لقمه ای که به دهان می برند، حس نکنند اما شرایط زندگی امروزی خیلی از ما را مجبور می کند، پشت میزکارمان غذا بخوریم. در این مطلب قصد دارم ۴ پیشنهاد ساده برای بهبود شیوه خورد و خوراک در محیط کار را ارائه کنم تا کمتر دچار مشکل شوید:\n۱) با تغییرات فیزیکی شروع کنید\nرایانه تان را خاموش کنید. تا وسوسه نشوید هنگام غذاخوردن، کار کنید. با این کار همکارانتان هم هنگام صرف غذا، توقع انجام کاری را از شما نخواهند داشت. حالا، چند تکه کاغذ سفید یا حتی یک سفره کوچک روی میزتان پهن کنید تا هم حس غذاخوردن به سراغتان بیاید و هم دیگران با مشاهده این فضا، متوجه شوند که وقت غذاخوردنتان است و نباید مزاحمتان شوند. حالا می توانید با آرامش و بدون استرس و فکر کردن به کار، ۱۵ تا ۲۰ دقیقه را فقط به غذاخوردن اختصاص دهید. غذا را آهسته بجوید و مطمئن باشید که تندتند و با استرس غذاخوردن، هیچ نفعی برایتان ندارد. این کار باعث اختلال در هضم و جذب مواد غذایی و ابتلا به ناراحتی های گوارشی می شود.\n۲) اگر کارتان سنگین یا حساس است، بعد از غذا استراحت کنید\nاگر کارمند هستید و کارتان هم پشت میزنشینی و کار با رایانه در یک محیط خنک است، برگشتن به فضای کاری بلافاصله پس از صرف غذا، مشکلی برایتان ایجاد نمی کند اما کارگران ساختمانی و افرادی که در محیط های گرم و فضاهای باز کار می کنند، باید یکی، ۲ ساعت پس از صرف غذا، استراحت کنند و سپس مشغول ادامه فعالیت شوند. در حالت عادی، جریان خون، زیر پوست ما برقرار است اما وقتی غذا می خوریم، جریان خون به سمت دستگاه گوارش کشیده می شود و دفع گرما از بدن به سختی صورت می گیرد، بنابراین اگر فردی که کار سنگین انجام می دهد یا در محیط گرم مشغول به فعالیت است، بلافاصله بعد از صرف غذا به سراغ کارش برود، ممکن است دچار گرمازدگی شدید شود. غذاها، در بدن ما انرژی آزاد می کنند و این انرژی به صورت گرما به سطح پوستمان می رسد و حالت خواب آلودگی در ما ایجاد می کند. اگر کار شما حساس است و به تمرکز نیاز دارد، بهتر است نیم ساعت پس از خوردن غذا، استراحت کنید و بعد مشغول کار شوید.\n۳) با هم غذا بخورید اما پرخوری نکنید\nبا هم غذاخوردن در محیط دوستانه به شما کمک می کند تا خستگی کار از بدنتان بیرون برود، از غذاخوردن بیشتر لذت ببرید و هضم و جذب غذا در بدنتان بهتر انجام شود اما اگر نمی خواهید پس از مدتی به اضافه وزن دچار شوید، از غذای همه همکاران به مقدار زیاد امتحان نکنید.\nبه اندازه نیاز بدنتان غذا بخورید و دور پرخوری را خط بکشید. عادت های خوب غذایی دیگران را یاد بگیرید و روی غذاخوردنتان تمرکز داشته باشید. با حرف زدن و تندتند غذاخوردن شرایط ابتلا به سوءهاضمه یا اضافه وزن را در خودتان فراهم نکنید. فرهنگ مصرف سالاد و سبزی را در بین همکارانتان رواج بدهید و همدیگر را به استفاده از آب ساده و دوغ کم نمک به جای نوشابه های گازدار، تشویق کنید.\nاگر رژیم غذایی دارید، با متخصص تغذیه خود مشورت کنید و رفتار صحیح غذاخوردن را از او بیاموزید تا مدام وسوسه خوردن از غذا و خوراکی این و آن در محیط کار به سراغتان نیاید و مجبور به شکستن رژیم تان نشوید. یک مشاور تغذیه می تواند شما را با چگونگی کنترل رفتار غذایی تان آشنا کند و شیوه درست غذاخوردن، حتی در جمع را به شما بیاموزد.\nاگر یک ساندویچ تخم مرغ یا مرغ ساده هم از خانه به همراه ببرید، خیلی بهتر از این است که گران قیمت ترین غذا را از رستورانی که در مورد مواد اولیه و بهداشت آن آگاه نیستید، سفارش بدهید.\n۴) میوه ها و شیرینی های ساده را به عنوان میان وعده انتخاب کنید\nمتاسفانه یکی از معضلات بزرگ تغذیه کارمندان تمام وقت، استفاده نادرست از میان وعده هاست. خیلی از کارمندان عادت دارند همیشه یک بسته بیسکویت، کیک یا شکلات را کنار دستشان بگذارند تا هر وقت احساس گرسنگی یا خستگی کردند، کمی از آنها بخورند.\nچنین خوراکی هایی، به سرعت قند خون را بالا می برند و احساس سیری به آنها می دهند. مصرف این خوراکی ها نمی تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کند و کالری بالای آنها باعث می شود کارمندان کم تحرک، بعد از مدتی با افزایش وزن و حتی بالا رفتن چربی خون مواجه شوند. بهتر است به طور کلی، خوراکی های مفیدی مانند انواع میوه ها و سبزی ها را جایگزین شیرینی و شکلات کنید. مثلا صبح ها پیش از رفتن به محل کار، کمی سیب، خیار و هویج را تکه تکه کنید و با یک چنگال کوچک، در ظرفی بگذارید تا به عنوان میان وعده از آنها استفاده کنید. یا اینکه چند عدد آلو، هلو، زردآلو یا گیلاس بشویید و به جای یک تکه کیک خامه ای بخورید.\nالبته حواستان باشد که میوه ها را درون ظرفی تمیز و با درپوشی کاملا محکم به محل کارتان ببرید تا امکان خراب شدن آنها را به صفر برسانید. شما می توانید میوه یا یک پاکت کوچک شیر را تا زمان مصرف، داخل یخچال محل کارتان بگذارید تا خیالتان از بابت سالم ماندن آن هم راحت باشد.\nاگر تمایل زیادی به مصرف شیرینی دارید، بهتر است انواع سالم تر آنها مانند بیسکویت های سبوس دار یا کیک های اسفنجی ساده را انتخاب کنید. مصرف انواع میوه های خشک مانند خرما، توت یا انجیر به جای قند یا شکر نیز می تواند همراه با چای میان روز، به حفظ سلامتتان کمک کند.\nتغذیه های نادرست ساخت عضلات عادات بد غذایی غذا خوردن پای تلوزیون میوه ها


حاشیه دیدار استقلال - نساجی، حضور کمتر از 5 هزار تماشاگر و توهین هواداران 2 تیم به یکدیگر، سپیدرود تشویق شد - دور زمین\nبه گزارش دور زمین، استقبال از بازی استقلال مقابل نساجی مازندران در چارچوب هفته بیست ودوم لیگ برتر اندک بوده است.\nبه گزارش خبرنگار ورزشی خبرنگاران، تیم های استقلال و نساجی مازندران از ساعت 19 امروز (شنبه) در چارچوب هفته بیست ودوم لیگ برتر و در ورزشگاه آزادی به مصاف هم می روند. در حالی که حدود یک ساعت تا شروع بازی باقی مانده است، کمتر از 5 هزار نفر در ورزشگاه آزادی حضور دارند.\nدرهای ورزشگاه آزادی از ساعت 15 به روی طرفداران دو تیم باز شد.\nطرفداران استقلال پیگیر نتیجه دیدار تیم های پرسپولیس و سپیدرود رشت بودند. طرفداران استقلال همچنین از غیبت وریا غفوری و فرشید باقری ابراز نگرانی کردند.\nتماشاگران استقلال به تشویق سپیدرود پرداختند.\nدرصد بیشتری از طرفداران حاضر در ورزشگاه را تماشاگران نساجی تشکیل می دهند.\nطرفداران نساجی از دری جداگانه وارد ورزشگاه آزادی شدند و با اسکورت مأموران به سمت در ورودی که برای آنها در نظر گرفته شده بود، رفتند.\nطرفداران دو تیم به شدت به یکدیگر توهین کردند.\nانتشار: 6 تیر 1398 بروزرسانی: 26 آبان 1399 گردآورنده: dorezamin.com شناسه مطلب: 1707\nبه "حاشیه دیدار استقلال - نساجی، حضور کمتر از 5 هزار تماشاگر و توهین هواداران 2 تیم به یکدیگر، سپیدرود تشویق شد" امتیاز دهید\nدیدگاه های مرتبط با "حاشیه دیدار استقلال - نساجی، حضور کمتر از 5 هزار تماشاگر و توهین هواداران 2 تیم به یکدیگر، سپیدرود تشویق شد"\nانتخاب جدید شفر برای مرکز زمین، اولین آزمون چشمی-کریمی\nبه گزارش خبرنگاران، فرشید باقری در ماه های اخیر یکی از ارکان اصلی در ترکیب ثابت تیم استقلال بود و تنها در صورت مصدوم یا محروم بودن از حضور در ترکیب ثابت این تیم باز می ماند. آخرین باری که استقلالی ها این بازیکن را در اختیار نداشتند به دیدار برگشت مقابل السد در لیگ قهرمانان آسیا باز...


آخرین برنامه‌های پرسپولیس قبل از سفر به عربستان/ گلایه از ضعیف جلوه دادن الهلال -\nدوشنبه ۱۹ مهر ۱۴۰۰ - ۱۱:۱۰\nآخرین برنامه‌های پرسپولیس قبل از سفر به عربستان/ گلایه از ضعیف جلوه دادن الهلال\nعلی اسماعیلی در مورد اخباری که در این روزها پیرامون الهلال منتشر می‌شود، گفت: ما با الهلال عربستان که اسکلت اصلی تیم ملی این کشور را تشکیل داده، بازی داریم. متأسفانه در داخل برخی تلاش گسترده دارند که بگویند الهلال ضعیف است. ۱۲-۱۰ محروم و مصدوم دارد و می‌خواهند مربی‌شان را اخراج کنند. این حرف‌ها دقیقا با چه دلیل و منطقی بیان می‌شود؟ اما قطعا روی بچه‌های ما تأثیر نمی‌گذارد، مطمئنیم اگر الهلال حتی ستاره‌هایش محروم و مصدوم باشند بازهم جانشینان گرانقیمتی دارد.\nوی در مورد تمدید دو ساله قرارداد سرمربی پرسپولیس گفت: قرارداد گل محمدی برای لیگ بیستم فصل گذشته منعقد شده بود. او برای این فصل قرارداد دارد، اما صدری قراردادش را برای دو فصل بعد یعنی لیگ ۲۲ و ۲۳ تمدید کرد. اصلا دوست نداریم، گل محمدی و هیچ کدام از ستاره‌هایمان را از دست بدهیم. ادامه فعالیت گل محمدی می‌تواند برای پرسپولیس خیر و برکت داشته باشد. او تنها مربی ایرانی است که توانسته برای یک باشگاه ایرانی درآمد میلیون دلاری داشته باشد. چه باشگاهی چنین مربی‌ای را کنار می‌گذارد و از کارهای تاکتیکی‌اش چشم‌پوشی می‌کند؟ امیدواریم با او دوباره به فینال آسیا برسیم و این بار قهرمان شویم. دوباره قهرمان لیگ برتر شویم و افتخارات بیشتری کسب کنیم و ان‌شاءالله به لیگ جهانی برویم.\nعلی اسماعیلی در گفت‌وگو با تهران ورزشی در مورد اینکه انجام بازی‌های دوستانه با سپاهان حساسیت‌ها را کمتر می‌کند، اظهار داشت: قطعا همین طور است، این بازی بابت دوستی بود و دستانمان را محکم‌تر فشردیم. سپاهان، پرسپولیس و دیگر باشگاه‌های بزرگ ایران با هم برادر هستند. در میدان رقابت ممکن است اتفاقاتی پیش بیاید که کاملا طبیعی است و گاهی اوقات در سطح هواداری هم اتفاقاتی می‌افتد، با این حال هواداران برای هم احترام قائل هستند، البته شیطنت‌هایی هم وجود دارد، با این حال با هم دوست هستیم و برای یکدیگر احترام خاصی قائلیم. امیدواریم این بازی‌های دوستانه مشکلات موجود را حل کند، سپاهانی‌ها واقعا به ما کمک کردند و باید بار دیگر از نویدکیا تقدیر کرد.


اقامت اسلونی از راه ثبت شرکت | اران مهر\nخانه / ثبت شرکت در اروپا / اقامت اسلونی از راه ثبت شرکت\nmastereditor 11 روز پیش ثبت شرکت در اروپا\n93 بازدید نوشته های مرتبط سوالات متداول واقامت اروپا\nکشور اسلوونی :\nجمهوری اسلوونی یکی از کشورهای اروپای مرکزی است که پیش از این بخشی از کشور چکسلواکی محسوب میشد.\nاین کشور با کشورهای ایتالیا، کرواسی، مجارستان و اتریش هممرز است. پایتخت آن لیوبلیانا است.\nدر این کشور بخشی از کوههای آلپ را میتوان دید. بلندترین قله اسلوونی تریگلاف است که ارتفاعی حدود ۲ هزار و ۸۰۰ متر دارد. تقریبا نیمی از این کشور را جنگل پوشانده است. در این کشور حتی میتوان بخشهایی از قدیمیترین جنگلهای جهان را یافت.\nرئیس حکومت در اسلوونی رئیسجمهور است که برای دورهای پنج ساله با رای مردم انتخاب میشود.\nریس دولت آن نخست وزیر است که توسط مجلس انتخاب میشود.\nاسلوونی دو مجلس دارد: مجلس ملی و شورای ملی. مجلس ملی ۹۰ کرسی دارد و نمایندگانش با رای مردم انتخاب میشوند.\nشورای ملی ۴۰ کرسی دارد که نمایندگان گروههای اقتصادی، اجتماعی و متخصصان در آن حضور دارند.\nتولید ناخالص داخلی این کشور در سال ۲۰۰۶ میلادی ۰۱/۴۷ میلیارد دلار بود که رشد ۲/۵درصدی نسبت به سال پیش از آن داشت.\n۹۱۱ هزار نیروی کار دارد که ۸/۴درصد آنها در بخش کشاورزی، ۱/۳۹درصد آنها در بخش صنعت و ۱/۵۶درصد آنها در بخش خدمات کار میکنند. نرخ بیکاری در این کشور ۹٫۶ درصد است. نرخ تورم آن ۵/۲ درصد است.\nدر سال ۲۰۰۴ جمعیت زیر خط فقر این کشور ۹/۱۲ درصد از کل جمعیت آن اعلام شد.\nصادرات این کشور شامل ماشینآلات و تجهیزات حمل و نقل، مواد شیمیایی و غذا است که به کشورهای آلمان (۱/۲۰درصد)، ایتالیا (۱۳ درصد)، کرواسی (۱/۹ درصد)، اتریش(۸/۸ درصد)، فرانسه (۵/۶درصد) و روسیه (۴/۴ درصد) صادر شد.\nمحصولات وارداتی این کشور شامل ماشینآلات و تجهیزات حمل و نقل، مواد شیمیایی، سوخت و مواد روغنی و غذا است که از کشورهای آلمان (۷/۱۹ درصد)، ایتالیا (۱/۱۸ درصد)، اتریش (۹/۱۱ درصد)، فرانسه (۶ درصد) و کرواسی (۷/۴درصد) وارد میشود.\nجمعیت اسلوونی دو میلیون و ۹ هزار و ۲۴۵ نفر است که میانگین سنی آنها ۴۱ سال است. نرخ رشد جمعیت در این کشور اروپایی منفی است.\nامید به زندگی در این کشور برای زنان ۴۷/۸۰سال و برای مردان ۸۴/۷۲سال است.\nتعداد مبتلایان به ایدز در سال ۲۰۰۱ در این کشور ۲۸۰ نفر بود.\nاسلوونیها ۱/۳۸ درصد، صربها دو درصد، کرواتها ۸/۱ درصد، بوسنیاییها ۱/۱درصد و بقیه قومیتها ۱۲ درصد از جمعیت این کشور را تشکیل میدهند.\n۵۷/۸ درصد مردم آن مسیحی کاتولیک، ۴/۲درصد مسلمان، ۳/۲ درصد ارتودوکس هستند و ۰/۹درصد به بقیه فرقههای مسیحیت اعتقاد دارند.\nدر این کشور ۸۳۷ هزار و ۵۰۰ خط تلفن ثابت و ۱٫۸۲ میلیون خط تلفن همراه به مردم واگذار شده است.\nپس از استقلال این کشور از یوگسلاوی در سال ۱۹۹۱ رسانهها در آن به سرعت رشد کردند. در حال حاضر اصلیترین روزنامه آن در اختیار بخش خصوصی است. شبکههای تلویزیونی و رادیویی آن هم هم در اختیار بخش دولتی است و هم بخش خصوصی.\n۱۳۴ هزار و ۲۶۶ میزبان اینترنتی در این کشور فعال است که به یک میلیون و ۲۵۱ هزار کاربر اینترنت در این کشور خدمات ارائه میدهند\nاز زمان استقلال اسلوونی در سال ۱۹۹۱، سیاست های متعادل مالی این کشور باعث دستیابی به یک رشد ثابت در اقتصاد شده است. رشد اقتصادی به یک نرخ حداکثری ۶٫۱% در سال ۲۰۰۷ رسید. بخش های اصلی که به تحقق این موفقیت، کمک نمودند شامل ساختمان سازی، صنعت، خدمات تجاری و مالی است. بنابراین، بدون تعجب، اسلوونی اولین تازه وارد از میان ۱۰ عضو اتحادیه اروپا بود که اجازه داده شد تا یورو را در سال ۲۰۰۷ به عنوان واحد پول خود معرفی نماید پس از این که در سال ۲۰۰۴ به عضویت اتحادیه اروپا درآمد. ثبت شرکت d.o.o. به تازگی، تسهیل شده است. در یکم فوریه سال ۲۰۰۸ یک نقطه دسترسی مجزا (VEM) با هدف کاهش هزینه ها برای ثبت d.o.o. و ایجاد تسهیل در رویه های مدیریتی، شروع به کار نمود. موسسان ممکن است یک d.o.o. را در نقطه دسترسی (VEM) تحت دو شرط زیر، تاسیس نمایند:\nدولت اسلوونی در سال ۲۰۰۹ در واکنش به بحران اقتصادی، سهمیه سالانه اجازه کار را برای متقاضیان خارج از منطقه اقتصادی اروپا کم کرد و از این رو مهاجرت در سال ۲۰۱۰ به کمتر از نصف رسید. اسلوونی بتازگی سیاست‌هایی را برای جذب کارگران ماهر از خارج اتحادیه اروپا یا منطقه اقتصادی اروپا در پیش گرفته و آیین‌نامه کارت آبی اتحادیه اروپا را به اجرا گذاشته. بر اساس قانون جدید مهاجرت، زوج‌های همجنس و غیر رسمی اعضای خانواده محسوب و مشمول اجازه کار و اقامت می‌شوند.\nاسلونی اقامت ثبت شرکت\t۱۳۹۵-۰۹-۰۲\nبرچسباسلونی اقامت ثبت شرکت\nدرباره ی mastereditor قبلی سوالات متداول واقامت اروپا\nبعد ثبت شرکت در آمریکا


چگونه دولت مزدبگیران را فقیرتر می کند تا سرگرم فقر باشند\n• در چهار سال اول فعالیت دولت روحانی ۲۶۰ میلیارد دلار کالا و خدمات وارد شده است. اگر طبق ضابطه پیش می‌رفت بین ۱۳ تا ۲۶ میلیون نفر شغل باید ایجاد می‌شد اما هیچ شغلی ایجاد نشده است. اگر شغلی هم ایجاد شده است با ورشکستگی کارخانه‌ها و صنایع بی‌کاری ایجاد شده و آن تعداد شغلی را هم که ایجاد شده بود، خنثی کرد. ...\n٦٠ درصد مزدبگیران زیر خط فقر هستند؛ این آماری است که ابراهیم رزاقی، استاد بازنشسته اقتصاد دانشگاه تهران، بر اساس جدیدترین تحلیل‌های صورت‌گرفته در گفت‌وگو با «شرق» مطرح می‌کند. او که سال‌ها اقتصاد تدریس کرده و کتاب‌های زیادی تألیف کرده، به سیاست‌های نادرست دولت‌ها در زمینه اشتغال اشاره می‌کند و توضیح می‌دهد: از ٢٨ سال گذشته تاکنون، حدود هزارو ٥٠٠ میلیارد دلار واردات کالا و خدمات داشتیم. درحالی‌که می‌توانستیم ٧٥ یا ١٥٠ میلیون شغل ایجاد کنیم، فقط ١١ میلیون شغل ایجاد کرده‌ایم؛ یعنی این سرمایه عظیم ربطی به تولید نداشته است. او تأکید می‌کند: هم‌اکنون ٦٦ میلیون نفر در ایران که ١٠ سال به بالا هستند، در سن کارند. از این ٦٦ میلیون نفر، ٢٢ میلیون نفر کار می‌کنند؛ یعنی ٤٤ میلیون نفر در سن کار هستند، اما کار نمی‌کنند. دولت می‌گوید برای سه میلیون نفر شغل ایجاد کرده است که با واقعیت همخوانی ندارد. به گفته او، در چهار سال اول فعالیت دولت روحانی ٢٦٠ میلیارد دلار کالا و خدمات وارد شده است که اگر طبق ضابطه پیش می‌رفت، باید بین ١٣ تا ٢٦ میلیون نفر شغل ایجاد می‌شد؛ اما هیچ شغلی ایجاد نشده است. اگر شغلی هم ایجاد شده است، با ورشکستگی کارخانه‌ها و صنایع بی‌کاری ایجاد شده و آن تعداد شغلی را هم که ایجاد شده بود، خنثی کرد. بنابراین اگر در این چهار سال بی‌کاری، افزایش نیافته باشد، ثابت مانده است.\nمعمولا خط فقر باید از سوی دولت‌ها محاسبه شود؛ درحالی‌که این اتفاق نمی‌افتد، اما اتحادیه‌های کارگری خط فقر را سه‌میلیون‌و ٢٠٠ هزار تومان محاسبه کرده‌اند. مزد حداقلی که حساب‌شده و موسسات دولتی تصمیم گرفته‌اند، ٩٢٠ هزار تومان است، اما معلوم نیست تعداد زیادی از کسانی که کار می‌کنند، همین ٩٢٠ هزار تومان را هم دریافت کنند؛ مگر اینکه ساعات زیادی کار کنند یا دو بار کار کنند و اضافه‌کاری‌های متعددی انجام دهند که خود این موارد نیز ابهام ایجاد می‌کند.\nدر این سال‌ها چه متغیرهایی بر تغییر خط فقر نقش داشته اشت؟\nیکی از عوامل موثر در فقیرسازی، تورم است. از طرف دیگر، مزد را متناسب با تورم بالانبردن است؛ یعنی تورم وجود دارد و درست حساب شده است؛ درحالی‌که در ایران و حتی در کشورهای دیگر هم به درستی محاسبه نمی‌شود، اما اتحادیه‌های کارگری با توجه به الگوی مصرف کارگران و چانه‌زنی به گونه‌ای آن را بالا می‌برند که حداقل‌ها وجود داشته باشد. البته عوامل دیگری هم وجود دارد.\nواردات نیز یک عامل فقرزایی است؛ آن هم وارداتی که به آن یارانه داده شود و دلاری که با آن واردات می‌کنند. چون اگر کالای معینی را در داخل تولید کنیم یا مواد، قطعات و ماشین‌آلات را از خارج بیاوریم و در داخل تولید کنیم، سودمان پنج برابر می‌شود؛ یعنی اگر مونتاژ کنیم، پنج برابر سودی داریم که در تولید داخلی به دست می‌آید. بنابراین حتی تولیدکننده تشویق می‌شود کالا از خارج وارد کند چه برسد به کالاهای مصرفی که جای خود دارد. در نتیجه تولیدکنندگان و کشاورزان کوچک و بزرگ را مورد هدف قرار می‌دهد و به‌تدریج ورشکسته می‌شوند و ضرر می‌کنند و روستاها هم به شهرها مهاجرت می‌کنند. در شهرها هم کار نیست. تولیدکنندگان هم شکل‌های مختلف به‌ویژه اگر وام گرفته باشند که معمولا وام دارند، بدهکارند. آن وقت باید وام‌هایی را که سود ندارند، پس دهند. در نتیجه به صورت آدم‌هایی درمی‌آیند که کاملا درمانده‌اند و فقر شدید دارند و در این شرایط باید هرچه دارند مثل ماشین و خانه را بفروشند و فقیرتر شوند.\nچه زمانی‌هایی فقر بیشتر می‌شود؟\nبه‌تدریج؛ به‌خصوص وقتی تورم وجود داشته باشد و مزد و حقوق متناسب با تورم بالا نرود. بر اساس محاسبه انجام‌شده حدود ٦٠ درصد مزد و حقوق‌بگیران زیر خط فقر هستند. تازه اینها حقوق‌بگیرند و کار می‌کنند، بماند آنها که کار نمی‌کنند. بازنشسته‌ها هم همین‌طور. قریب به اتفاق آنها تازه بازنشسته شده‌اند و هنوز اثری که به آن اشاره شد، پدید نیامده است. هر سال درجه مزد و حقوق شاغلان را بیشتر از بازنشسته‌ها بالا می‌برند. این سبب می‌شود بازنشسته‌ها به‌تدریج قدرت خریدشان را از دست بدهند. این در حالی است که وقتی سن بالا می‌رود، هزینه‌ها نیز بالا می‌رود و به انواع بیماری مبتلا می‌شوند. خدماتی که بیمه‌ها می‌گیرند به فقر بازنشسته‌ها کمک می‌کند. حق‌بیمه بیمه‌گذار را بالا می‌برند و خدمات بیمه را کم می‌کنند. تنها یک نمونه که در تحقیقات هم آمده، نشان می‌دهد ٨٠ درصد کسانی که احتیاج به خدمات دندان‌پزشکی دارند، نمی‌توانند از آن استفاد کنند؛ چون خصوصی هستند و دولتی‌ها هم بنا به دلایلی خدمات لازم را نمی‌دهند. از این نمونه‌ها زیاد است. حالا فقرا و ثروتمندان را در نظر بگیرید. سبد مصرفی اینها با هم متفاوت است. مثلا هزینه خوراک برای طبقات بالای جامعه حدود پنج درصد است، اما برای طبقات پایین ٣٠ تا ٣٥ درصد است. بنابراین وقتی قیمت خوراک بالا می‌رود، فشاری که به طبقات پایین وارد می‌شود زیاد است. حال اگر فرد مستأجر هم باشد، وضع بدتر می‌شود. آنکه خانه دارد، هزینه خانه اصلا محسوس نیست؛ چون اجاره‌خانه نمی‌دهد مگر اینکه قسط دهد. ولی کسی که مستأجر است، این اجاره هر سال خارج از ضوابط بالا می‌رود و کنترل هم نمی‌شود. در نتیجه آنکه اجاره می‌دهد، ٣٠، ٤٠ و حتی ٥٠ درصد درآمد را مزد و حقوق می‌دهد. این مسائل موجب می‌شود کالاهای اساسی را حذف کند. مثلا برای تناسب دخل و خرج، مجبور است مصرف گوشت، شیر و تخم‌مرغ را کم کند. در این میان قیمت نان را بالا می‌برند. نان هم خریداری نکنند دیگر چه باید مصرف کنند. در نتیجه به بیماری مبتلا می‌شوند. هزینه‌های بیماری را از کجا بیاورند. این در حالی است که سیاست‌های سرمایه‌ای به نام تعدیل که پیاده شد گفته شد این سیاست‌ها در مرحله اول عده‌ای را فقیر می‌کند اما در بلندمدت همه را ثروتمند می‌کند. این از آن حرف‌هایی است که آدام اسمیت مانندی می‌زد. بله می‌شود اما یک شرط دارد. وقتی کارگر را فقیر می‌کنید، سود سرمایه‌دار بیشتر می‌شود و باید بیشتر تولید کند. اشتغال هم زیاد می‌شود. این سیاست تا جنگ دوم بین‌المللی در اروپا اجرا می‌شد و بنیان‌گذاران آن ژاپن و آلمان بود؛ حتی آمریکا هم این سیاست را انجام نداد اما فرانسه و انگلیس مجبور بودند. اما بعد از آن جنگ، سیاست دولت رفاه ایجاد شد. چون در برابر الگوی کمونیست‌ها قرار گرفتند و کارگران می‌پیوستند به آنها. برای همین هم سیاست‌های رفاهی اجرا کردند. در این شرایط سطح زندگی بالا رفت و بیمه‌های بی‌کاری و درمانی افزایش یافت. آنچه برای سرمایه‌داری مطبوع بود، دوره‌ای است که آدام اسمیت می‌گوید؛ دوره‌ای که کارگران هفت سال در کارخانه به مدت ١٨ ساعت کار می‌کردند و می‌مردند. مزدی هم به آنها داده نمی‌شد تا بتوانند تغدیه مناسبی داشته باشند. اکثر گزارش‌ها حاکی از آن بود که با آب و سیب‌زمینی و روغن زندگی می‌کردند. بعد از مبارزات کارگری اما ساعات کاری کم شد برای همین هم کسی مثل مارکس به وجود آمد و دوقطبی شد. اما مبانی مادی‌گرایی بود. این سیاست وقتی در ایران پیاده شد، اتفاق دیگری به دنبال داشت. واردات با دلار ارزان و تکیه روی پتروشیمی و نفت. درحالی‌که می‌توانست این‌طور نباشد. اکنون هم می‌تواند کاملا دگرگون شود. زمان‌هایی هم که درآمد نفت و واردات بالا می‌رود به تولید خدشه وارد می‌شود. مثل دوره احمدی‌نژاد که واردات به‌شدت بالا می‌رفت و در برخی سال‌ها واردات کالا و خدمات به بیش از صد میلیارد دلار رسید. این در حالی است که دلار ارزان نیز که معمولا در تمام دوران ارزان بوده، به تولید آسیب می‌زند. البته بعد از سال ٤٨ که تورم ایجاد می‌شود، دلار را ثابت نگه می‌دارند، واردات صرفه پیدا می‌کند و همه چیز به نفع واردکننده‌ها تغییر می‌کند و واردات ایران در سال ٥٧ به ١٤ میلیارد دلار می‌رسد؛ در حالی که\nصادرات غیرنفتی٥٠٠ میلیون دلار بوده است. تا سال ٤٨ اما این‌طور نبود. حتی دوره مصدق کشور دوسال‌ونیم بدون نفت اداره شد. مازاد ارزی داشتیم چون تحریم بودیم و نفتی برای صادرات نداشتیم. اما طوری اقتصاد کشور اداره شد که صادرات بیش از واردات شد.\nاز توضیحات شما این‌طور بر‌می‌آید که سرمایه‌داری نادرستی که در ایران پیاده شده چنین وضعیتی را ایجاد کرده؟ درست است؟\nاما این تشکیلات در ایران نیست و اگر هم باشد چندان موثر نیست؟\nایران به دلایل مختلفی تشکل کارگری ندارد. حتی وزارت کار این مسائل برایش مطرح نیست. به نظر می‌رسد با خلأ قدرت نیروی کار روبه‌رو هستیم. ٢٤ میلیون نفر کار می‌کنند و چند میلیون بازنشسته هستند. این افراد نیز به تدریج قدرت خرید را از دست می‌دهند و با مشکلاتی مانند فقر روبه‌رو می‌شوند. البته عکس این هم می‌تواند باشد اما نیست چون کشوری هستیم که از ٢٨ سال گذشته تاکنون حدود هزار‌و ٥٠٠ میلیارد دلار واردات کالا و خدمات داشتیم. می‌توانستیم ١٥٠ یا ٧٥ میلیون شغل ایجاد کنیم اما فقط ١١ میلیون شغل ایجاد کردیم. یعنی این سرمایه عظیم ربطی به تولید نداشته است. هم‌اکنون ٦٦ میلیون نفر در ایران که ١٠ سال به بالا هستند، در سن کارند. از این ٦٦ میلیون نفر ٢٢ میلیون نفر کار می‌کنند. یعنی ٤٤ میلیون نفر در سن کار هستند اما کار نمی‌کنند. دولت می‌گوید برای سه میلیون نفر شغل ایجاد کرده است که با واقعیت همخوانی ندارد. قبل از واردشدن به این نوع سرمایه‌داری، ٥١درصد مردم ایران کار می‌کردند؛ یعنی اکنون باید نزدیک ٤٠ میلیون ایرانی کار می‌کردند اما آماری که داریم ٢٢ میلیون نفر است و ١٦ میلیون نفر بی‌کارند. کسانی که به دفاتر کاریابی مراجعه نکرده یا آن‌قدر رفته‌اند که خسته شده‌اند، در آن یک ماه سرشماری، به آنها بی‌کار نمی‌گویند بلکه به آنها غیرفعال فعال می‌گویند. وقتی فضا این‌گونه شد فقر افزایش می‌یابد. به‌خصوص اینکه ثروتی عظیم در ایران وجود دارد. در چهار سال اول فعالیت دولت روحانی ٢٦٠ میلیارد دلار کالا و خدمات وارد شده است. اگر طبق ضابطه پیش می‌رفت بین ١٣ تا ٢٦ میلیون نفر شغل باید ایجاد می‌شد اما هیچ شغلی ایجاد نشده است. اگر شغلی هم ایجاد شده است با ورشکستگی کارخانه‌ها و صنایع بی‌کاری ایجاد شده و آن تعداد شغلی را هم که ایجاد شده بود، خنثی کرد. اگر بی‌کاری افزایش نیافته باشد، در این چهار سال ثابت مانده است.\nتوزیع یارانه نقدی چقدر بر فقر و نابرابری اجتماعی موثر بوده است؟\nخب چه دلیلی دارد که همچنان یارانه پرداخت می‌شود و شناسایی ثروتمندان برای حذف یارانه از سوی دولت مرتبا به تعویق می‌افتد؟\nاین در حالی است که بعد از برجام عرضه زیاد شده و قیمت نفت کاهش یافته است. در دوره احمدی‌نژاد یک بشکه نفت ١٦٠ لیتری ١٤٠دلار بود، اکنون ٥٠ دلار است. دولت بر درآمد نفت تکیه می‌کند. ارز ارزان به تولید داخلی ضربه می‌زند.\nمگر ثروتمندان چه کسانی هستند؟ صاحبان منابع نفت و پتروشیمی هستند؟ اینها شناسایی هم نمی‌شوند در نتیجه طبقه اشرافی قدرتمند ایجاد می‌شود که می‌توانند قاضی و وکیل بخرند و رسانه‌ها هم که دستشان است.\nبا این توضیحاتی که مطرح کردید، اصلا می‌شود فقر را از بین برد یا نه؟\nبا تولید داخلی می‌شود فقر را از بین برد. چینی‌ها و ژاپنی‌ها از اهرم دلار گران‌قیمت استفاده کردند. آمریکایی‌ها به تولید یارانه می‌دهند و از تولید داخل حمایت می‌کنند و از واردات تعرفه بالا می‌گیرند تا تولید داخل حفظ شود. دلار به نفع تولید داخلی می‌تواند گران شود، البته به خودی‌خود نمی‌شود. باید شرایط را ایجاد کرد و بی‌نیاز از خارج شویم. تا آن‌موقع هم باید به تولیدات اساسی یارانه بدهیم، نه‌اینکه دلار گران‌قیمت بدهیم برای اتومبیل یک‌میلیاردی. از تولید داخلی باید حمایت کرد. باید به تولید متناسب با کالایی که از خارج می‌آید یارانه داده شود. در این صورت تولید رشد پیدا می‌کنند. اینها شرایط فقر و مهاجرت ایجاد می‌کند. ای‌کاش الگوی سرمایه‌داری ملی اجرائی می‌شد. با آن الگو حتی یک بی‌کار نداشتیم.\nپس درواقع می‌توان گفت بی‌توجهی به تولید و وابستگی به نفت موجب شده برنامه‌های فقرزدایی دولت‌ها ناکام بمانند؟ درست است؟\nهمین‌طور است. توجه به واردات مصرفی بوده است. اگر تکنولوژی آورده می‌شد، وضع فرق می‌کرد. می‌توانستند الگوی دیگری را انتخاب کنند. اصل ٤٣ قانون اساسی می‌گوید دولت نباید کارفرمای مطلق باشد. بخش تعاونی باید وجود داشته باشد. این بخش مهم‌ترین اصل است. بخش خصوصی باید مکمل این دو بخش باشد. این بخش نباید تکاثر ثروت کند، اما درست برخلاف آن عمل کردیم. در صورتی که می‌توانستیم کالای داخلی نیاوریم و مصرف را وابسته به نفت و خارج نکنیم. سالی ٦٠ میلیارد دلار واردات که آن سال‌ها صد میلیارد دلار بود.\nراهبردهایی مانند امحای نظام سرمایه‌داری و ایجاد اقتصاد مبتنی‌بر عدل و قسط آیا تأثیری در اهداف دولت‌ها برای مبارزه با فقر و نابرابری اجتماعی داشته است؟\nدر این ٢٨ سال کاری انجام نشده است، اما از سال ٥٨ تا ٦٧ صنایع قطعه‌سازی ایجاد شد. وارداتی که برای کالاهای اساسی می‌شد، ازسوی دولت انجام می‌شد. یارانه به مردم به صورت کالابرگی داده می‌شد تا کسی گرسنه نماند. صنایع دفاعی ایجاد شد تا پشتوانه باشد. سرمایه‌داری به آن معنا نبود، ولی نظام بازار بود. تولید بود، اما به شکل فعلی خصوصی نبود، اما بعد از سال ٦٨ عمدا برخلاف قانون اساسی صنایعی که دست دولت بود و با آن می‌شد به‌سرعت ایران یک کشور صنعتی شود، به بخش خصوصی داده شد و از این فکر دور شدیم.\nاین دو بال‌به‌بال هم حرکت می‌کنند. اگر قدرت سیاسی مستقل بود، آن طبقه به‌وجود نمی‌آمد. اگر آن طبقه هم به وجود نمی‌آمد، متخلفان محاکمه و افشا می‌شدند. رسانه‌ها و آموزش‌ها عامل دیگری بود. قریب‌به‌اتفاق استادان سرمایه‌داری درس خوانده‌اند و همان را درس می‌دهند.\nکدام دولت‌ها در زمینه مبارزه با فقر و نابرابری اجتماعی موفق عمل کردند؟\nاز نظر من هیچ‌کدام. فقط در دوره اول نمی‌گذاشتند فقر تشدید شود و کالا به افراد داده می‌شد و چیزی خصوصی نشده بود. صنایع دولتی، فروشگاه‌های دولتی و تعاونی‌ها تولیدات خود را طبق نظر دولت ارزان به مردم و مصرف‌کننده عرضه می‌کردند. تعاونی وجود داشت و قوی بود. شرایط به‌گونه‌ای بود که همه با حقوق‌های پایین زندگی کنند. حقوق چهار تا پنج هزار تومان بود، اما اکنون با سه میلیون تومان هم نمی‌شود زندگی کرد.


چرا تلگرامی‌ها کوچ نمی‌کنند؟! | خبر راست\nسه شنبه ۲ام بهمن ۱۳۹۷ - ۰۰:۳۸:۰۲\nقطع شدن روز گذشته تلگرام، آزمون خوبی برای پیام رسان‌های داخلی بود. آزمونی که به نظر می‌رسد نتوانستند در آن سربلند باشند. به گزارش خبر راست، دیروز تلگرام با قطعی چند ساعت روبرو بود. مردم ابتدا فکر کردند تلگرام فیلتر شده است اما بعد معلوم شد اشکال از خود تلگرام است و دست مسؤولان ایران […]\nقطع شدن روز گذشته تلگرام، آزمون خوبی برای پیام رسان‌های داخلی بود. آزمونی که به نظر می‌رسد نتوانستند در آن سربلند باشند.\nبه گزارش خبر راست، دیروز تلگرام با قطعی چند ساعت روبرو بود. مردم ابتدا فکر کردند تلگرام فیلتر شده است اما بعد معلوم شد اشکال از خود تلگرام است و دست مسؤولان ایران دکمه فیلتر نرفته است.\nآنهایی هم که سری به پیام رسان‌های داخلی زدند، متوجه شدند از نظر امکانات چقدر میان آنها و تلگرام فاصله است و اصلا نمی‌توانند جای تلگرامی که تقریبا ۴۰ میلیون عضو ایرانی دارد را بگیرند.\nخبرگزاری تسنیم از تلگرام خارج شد اما ۳۶۸ هزار و ۷۳۸ عضو این کانال همچنان در آن حضور دارند. مخاطبان این کانال حتی حاضر نشدند بعد از اعلام قطعی به روز نشدن کانال تسنیم از آن خارج شود. این اتفاق برای خبرگزاری فارس هم افتاده است. مخاطبان کانال این رسانه اصول‌گرا همچنان در کانال فارس مانده‌اند.\nبه نظر می‌رسد این راه و روش به سرمنزل مقصود نرسد. نمی‌شود با حذف یک رسانه و وسیله پیام رسان، دیگر رسانه‌ها را بالا برد بدون اینکه آن پیام رسان‌ها کارآیی یکسانی با تلگرام داشته باشند.\nشماره خبر 22654 - ۱۳۹۷/۰۲/۱۰\nبرچسب‌هاپیام‌رسان‌داخلی،, تلگرام،, خبرراست،, فیلترتلگرام،, کوچ‌تلگرامی‌ها،


/ ساختار سازمانی / معاونت اداری و مالی / معاون اداری و مالی\nمعاون اداری و مالی: محمدرضا اقبال\nمدرك تحصيلي: فوق ليسانس مديريت بازرگاني\n۱- فعالیت در سمت مدیریت امور مالی بیش از ۱۷ سال\n۲- فعالیت در سمت معاونت اداری و مالی از سال ۸۹\n۳- عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی\nشماره تلفن : ۲۱۳۳۷۲۴ - ۳۱۷۵۱۴۰\nدانشگاه آزاد اسلامي واحد ساري مي‌كوشد تا در بخش اداري و مالي با جذب نيروهاي متخصص و توانمند و مديريت و برنامه‌ريزي درست منابع مالي سرويس‌هاي مناسبي را در ابعاد مختلف به ويژه خدمات رفاهي به دانشجويان، اساتيد و كاركنان در اين واحد دانشگاهی ارائه دهد.\nاين معاونت در دانشگاه آزاد اسلامي ساري با كنترل و نظارت دقيق و مستمر بر امور اداري و مالي، اموال و دارائي‌هاي موجود در دانشگاه با اجراي صحيح آئين‌نامه‌ها و مقررات و تخصيص بودجه‌هاي لازم و راهبردي ، رفاه حال اساتيد، كاركنان و دانشجويان را در اين دانشگاه فراهم آورد.\nاهم فعالیت حوزه اداری و مالی\n- سازماندهي فعاليت‌هاي مديريت‌هاي زيرمجموعه و تقسيم كار بين آنان و تهيه گزارشات ادواري از نحوة كار ادارات مذكور براي مقام مافوق.\n- انجام بررسي‌هاي لازم به منظور گسترش واحد دانشگاهي با توجه به ضوابط مصوب تشكيلاتي و تهيه گزارش‌هاي مستند در اينمورد ضمن هماهنگي با دفتر تشكيلات و روش‌ها.\n- پيش‌بيني برنامه آموزش ضمن خدمت كاركنان غير عضو هيئت علمي در صورت نياز و ارائه پيشنهادها‌ي لازم به رياست واحد دانشگاهي در اين مورد.\n- نظارت بر تهيه و تنظيم ترازنامه ساليانه، صورت سود و زيان و ساير صورت‌هاي مالي و تنظيم تحليل‌هاي لازم مالي براساس ارقام مندرج در صورت‌هاي مذكور براي مقام مافوق.\n- نظارت بر اجراي صحيح قوانين مالي و مالياتي و كسر به موقع كسور متعلقه از مشمولان آن و واريز به موقع به حساب‌هاي مربوطه در اجراي قوانين مالي و مالياتي مورد عمل.\n- جذب و نگهداري شايسته‌ترين افراد براي تكميل كارد پرسنلي واحد دانشگاهي با رعايت ضوابط و مقررات و مصوبات تشكيلات مورد عمل.\n- نظارت بر تهيه به موقع احتياجات واحد دانشگاهي از نظر ابزار كار اداري و فني و غيره.\n- نظارت بر حسن اجراي قراردادهاي ساختماني امور تأسيساتي و تعميراتي و بهداشت محيط در چارچوب خط‌مشي تعيين شده دانشگاه آزاد اسلامي.\n- اتخاذ تصميم در مورد برنامة كار واحدهاي غير آموزشي تحت سرپرستي و ايجاد هماهنگي بين آنان.\nمیزان بازدید: 8076\nآمار بازدید امروز: 1816 ديروز: 4080 اين ماه: 70444 تاکنون : 2983437


14 نکته درباره ورزش با تردمیل\nمحققان با تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند که اگر خواهان تناسب اندام و سلامتی هستید باید حداقل به مدت 150 دقیقه در هفته ورزش کنید؛ به خصوص ورزش های هوازی مانند تردمیل و باید این را بدانید که انجام دادن ورزش هوازی باید با شدت متوسط انجام بشود.همان طور که می دانید ورزش کردن برای تمام افراد با هر سن و سالی مفید است.افراد برای انجام دادن ورزش باید به توانایی ها و حتی کاستی های خود توجه کنند؛ زیرا در ورزش کردن نیز ممکن است افراد به خود آسیب وارد کنند.\nاگر مبتدی هستید و تازه شروع به ورزش با تردمیل کرده اید، باید در ابتدا کارتان را به آهستگی آغاز کنید تا بعد از تسلط به دستگاه بتوانید سرعتتان را بالا ببرید.اگر مدت زیادی از ورزش کردنتان می گذرد و به یکباره ورزش را شروع کنید، حتما بدنتان دچار گرفتگی و اسپاسم خواهد شد. اگر به این گرفتگی ها دچار شدید، بهتر است به ناگهان ورزش را رها نکنید تا کم کم این حالات بر طرف بشوند.\nانجام دادن پیاده روی چه بر روی تردمیل چه بر روی زمین یکی از متعادل ترین ورزش هاست. پیاده روی به عنوان ورزشی هوازی مناسب برای قلب در کنار دیگر ورزش ها مانند یوگا توصیه می شود.با انجام دادن ورزش های هوازی، قدرت عضلانی مخصوصا قلب شما افزایش پیدا می کند؛ در نتیجه وضعیت اکسیژن رسانی به اندام ها مخصوصا قلب بهتر خواهد شد.\nتمریتان و ورزش هایی که انعطاف پذیری بدن را افزایش می دهند، باعث می شوند آسیب دیدگی بدن شما تا حد زیادی کاهش پیدا کند. برای اینکه بدن قدرتمندی داشته باشید، بهتر است ترکیب این ورزش ها را انجام دهید تا بدن به آمادگی قابل قبول تری دست پیدا کند.برای انجام ورزش ترتیب خاصی وجود ندارد و این شما هستید که با اطلاع از هدف خود باید برنامه درست و خوبی را طراحی کنید و آن را با آرامش به اجرا در بیاورید.\nاگر هدفتان از ورزش کردن بالا بردن استقامت بدن است، باید در ابتدا ورزش هایی انجام دهید مانند؛ دویدن تا با انجام دادن آن ضربان قلب شما افزایش پیدا کند و در آخر این حرکات باعث تقویت استقامت بدن بشود.تمرینات مقاومتی باعث تقویت بدن می شوند و اگر این برنامه ها طبق برنامه خاص مثلا در طول یک هفته انجام شود، راحت تر و بهتر می تواند شما را در راه رسیدن به اهدافتان یاری کند.\nبه یاد داشته باشید، هر فعالیتی که در طی روز انجام می دهید ورزش محسوب نمی شود، البته فقط جارو کشیدنی که بیشتر از 10 دقیقه طول بکشد، ورزشی متوسط به حساب می آید.زمانی فعالیتی ورزش شدید محسوب می شود که بر روی تردمیل بدوید و نتوانید به راحتی صحبت کنید و نفس کشیدنتان سریع تر از حد معمول باشد.\nهر فرد باید به طور معمول در هفته 150 دقیقه ورزش هوازی برای سلامتی بدن خود انجام بدهد. افرادی هستند که نمی توانند به صورت مداوم 30 دقیقه ورزش کنند؛ بهتر است برای انجام دادن ورزش این 30 دقیقه را به 3 وعده تقسیم کنید تا راحت تر بتوانید مدت زمان ورزش در نظر گرفته خود را طی کنید.افرادی که بیماری های خاصی داشته یا سن بالای 45 سال دارند، بهتر است قبل از انجام دادن ورزش با پزشک خود مشورت کنند تا شدت و مدت زمانی که میتوانند ورزش انجام بدهند مشخص بشود.\nبا ورزش کردن افراد به راحتی می توانند به تناسب اندام و سلامتی بیشتری دست پیدا کنند که با کمک گرفتن از تردمیل و راه رفتن و دویدن بر روی آن می توانند زودتر به این اهداف برسند.قبل از اینکه ورزش سنگینی را شروع کنید، بهتر است 5 تا 10 دقیقه بر روی تردمیل آهسته راه بروید و حرکات کششی انجام دهید تا بدنتان در اصطلاح گرم شود و بتواند تمرینات سخت را پشت سر بگذارد.\nزمانی که در حال تمرین کردن با تردمیل هستید و در عضلاتتان احساس خستگی کردید، به یاد داشته باشید که عضلات در حال تقویت شدن هستند و بلافاصله بعد از احساس خستگی تمرینات خود را رها نکنید و تا جایی که می توانید ادامه بدهید تا عضلات رشد کنند. بعد از تمام شدن تمرینات سخت به یاد داشته باشد که یکباره از تردمیل پایین نیایید و مانند شروع ورزش 5 تا 10 دقیقه ای را برای سرد کردن بدن خود زمان بگذارید تا به وضعیت نرمال برسید و بعد از آن تردمیل را رها کنید.\nانجام دادن ورزش شما باید در سطح مجاز باشد و نباید فراموش کنید که اگر ضربان قلب بیشتر از حد مجاز بالا برود، ممکن است دچار مشکلات جدی بشوید، یعنی در زمان تمرینات بهتر است ضربان قلب از 60 تا 80 درصد حداکثر ظرفیت خود بیشتر نشود؛ در غیر این صورت به قلب آسیب وارد خواهد شد.\nاگر موارد گفته شده را در زمان تمرینات ورزشی مد نظر قرار دهید، می توانید تمرینات قلبی و عروقی خوبی را انجام داده و به نتایج مطلوب دست پیدا کنید.به یاد داشته باشید که قبل از انجام دادن ورزش آب بنوشید و در حین ورزش کردن نیز نوشیدن آب را نیز فراموش نکنید و کم کم از آب استفاده کنید تا بدن دچار کم آبی نشود و مشکلی برای شما به وجود نیاید.


در این مقاله نخست سعی می‌کنیم به شما کمک کنیم تا تعیین کنید که باید روی چه تایم فریمی تمرکز کنید. هر معامله‌گری باید در تایم فریم خاصی که با شخصیتش سازگار است معامله کند که آن را تایم فریم اصلی یا مادر می‌نامیم. سپس به شما می‌آموزم که چطور باید به بررسی تایم فریم‌های مختلف یا همان مولتی تایم فریم بپردازید تا بتوانید تصمیمات معاملاتی بهتر و آگاهانه‌تری اتخاذ کنید. به زبان آنها صحبت کند. کمپین‌های موفق از طریق عناصری مانند موسیقی، کلیپ‌های تصویری و زبان با مخاطبان خود ارتباط برقرار می‌کنند. برای آنکه کمپین موفق شود، پیشنهاد باید با تصویری که مخاطب تجسم می‌کند مطابقت داشته باشد. تبلیغات اتومبیل برای ارتباط با خریدارانی با سن‌های مختلف از معاملات CFD ژانرهای موسیقی متفاوتی استفاده می‌کنند.\nپرسش و پاسخ در حوزه بازارهای مالی :معاملات CFD\nبه نقل از ایسنا و به گزارش گیزمگ ; جایزه دیوید مالین یک رقابت عکاسی در استرالیا است که زیباترین عکس‌های نجومی را طی ۱۲ ماه قبل معرفی می‌نماید . بیایید ببینیم که این مقدار در مثال معاملات CFD GBP / USD چگونه محاسبه می شود.\nچیزی است که تقریبا همه آرزوی رسیدن به آن را دارند. اما تعداد کمی می توانند به این هدف دست یابند. تحلیل تکنیکی کامل امنیت و اعتماد امکان باز شدن چندین پنجره با تنظیمات و اندیکاتورهای شخصی رابط چند زبانه معاملۀ با یک کلیک تاریخچۀ تراکنش ها بر اساس پارامترهای متنوع. کارت های بازرسی: کارت بازرسی شامل هر فرم مورد استفاده توسط بازرس برای ثبت کشفیات او می باشد. این کارت دارای فوائد زیادی است ، چرا که معمولا نیاز به اوراق کمتری دارد ، احتمال گم شدن آن کاهش می یابد ، و جهت مرور دوباره به سادگـــــی در دسترس می باشد . عیب عمده آن این است که امکان نسخه برداری از آن وجود ندارد تا نزد معاملات CFD خود بازرس باقیمــانده و یا به سایر مدیریت ها ارسال گردد . معمولا نسخه های اضافی باعث جلوگیری از تغییرات سوابق بازرسی می شوند.\nدر بازار فارکس خيلي مسخره است که بخواهيد 1 دلار يورو بخريد يا بفروشيد . " لات " ها معمولا با توجه به نوع حسابتان به معاملات CFD صورت 10،000 $ يا 100،000 $ هستند .\nباروک یک جاذبه مادی برای غیر معمول ، شگفت انگیز ، شگفت انگیز است. از این سبک به معماری منظره ، باغ ها و پارک هایی با مجسمه های غول پیکر و ماسک های گروتسک ، تئاترهای روباز ، ساختمانهای غیرمعمول با جزئیات عجیب و غریب دست یافتیم. باروک غیرمعمول و شگفت انگیز را جمع می کند. حکاکی ها ، مواد معدنی ، گیاهان عجیب و غریب. کابینت های جداگانه برای اولین مجموعه های موزه ایجاد می شوند. جعبه دسترسی سریع یا Fast Navigation Box: این جعبه معاملات CFD در سمت چپ و پایین نمودار قیمتی نشان داده می‌شود. کلیدهای میانبر یا Hot Keys: کلیدهای ترکیبی که برای هر کدام از ابزارهای متاتریدر اختصاص داده شده است. ابتدا مبانی را بیاموزید: برای ایجاد یک پایه محکم معامله گری در بازار سرمایه شما باید وقت صرف کنید تا بدانید که بازاری که در آن کار میکنید چگونه کار میکند و یک فهم درست از همه اصطلاحات آن داشته باشید.\nهدف از افتتاح حساب آزمایشی رایگان ( افتتاح حساب مجازی ) در فیبوگروپ ▫ به صفحه بعدی بررسی نظرات می رویم و چند اظهار نظر دیگر را مورد بررسی قرار می دهیم . با تعجب 6-5 نظر کاملا منفی پشت سر یکدیگر برای این بروکر درج شده است که به جهت طولانی شدن این مقاله از ذکر جزییات خودداری می کنیم و تنها به ذکر تیتر و خلاصه آنها بسنده می کنیم : اگر تنکنسن و کیجنسن را به سمت بالا قطع کند و شروع به حرکت کنند معاملات CFD روند بازار صعودی است.


گذري گذرا به گذر محله هاي منطقه 6 شهرداري اهواز؛ مناطق حاشيه نشين؛ نيازمند نگاه بي حاشيه ي مسوولان "كلان" شهر\nشاشاره: مناطق حاشيه نشين هر از چندگاهي مورد توجه مسوولان استان از جمله كلان شهر اهواز قرار مي گيرد و مواردي نيز از طريق رسانه ها به سمع و بصر آنان مي رسد.\nمناطقي كه در اهواز و حومه بيش از 400 هزار نفر برآورد شده است و از داشتن امكانات فرهنگي، هنري، رفاهي و تفريحي نيز محروم اند.\nمناطقي كه مردمي بسيار صميمي و خونگرم دارد. مردمي كه براي پيروزي انقلاب اسلامي و دفاع از آرمان هاي انقلاب در طول 8 سال دفاع مقدس از هيچ گونه فداكاري و ايثار دريغ نكردند.\nمردمي كه دين خود را به اسلام، انقلاب و دفاع مقدس ادا كردند و در 33 سال گذشته صداي اعتراض و انتقادشان را كسي نشنيده است. چرا كه به كم ترين امكانات قانع بوده و هستند و هميشه هم شكرگذار نعمت هاي خداوند...\nمردمي كه با فراخوان مسوولان استان، حضور همه جانبه ي خود را براي شركت در مناسبت هاي مختلف ابراز و اعلام مي دارند.\nاما سكوت مردم مناطق حاشيه نشين، باعث نمي شود كه مسوولان استان كار خدمات رساني به آن ها را به باد فراموشي بسپارند. مسوولاني كه از زمان شروع به كار، بندهاي پوتين خدمت رساني خود را سفت و محكم كرده اند.\nمسوولاني كه از خبرنگاران رسانه ها براي تهيه گزارش از وضعيت مناطق حاشيه نشين كمك گرفته و مي گيرند...\nو چه زيباست كه خبرنگاران رسانه ها در كنار مسوولان امور شهري از نزديك مناطق حاشيه نشين را ببينند و واقعيت ها را براي رفاه حال شهروندان و كاهش نارسايي هاي مناطق حاشيه اي، باطلاع مردم و مسوولان استان برسانند...\nو اين چنين بود كه گزارش زير شكل گرفت...\nتا سوار مي شوم، صداي قيژ قيژ ميني بوس بلند مي شود! يكي از خبرنگاران مي گويد: "يعني اي صدا رو بايد امروز تحمل كنيم؟"\nراننده نيم نگاهي به سوي خبرنگار مي کند و مي گويد: "تازه روشن اش كردم. سرده... درست ميشه..."\nنيم ساعتي مانده است به 11 ظهر كه با عده اي از خبرنگاران روزنامه هاي محلي و خبرگزاري هاي استاني از مقابل ساختمان شوراي منحله ي شهر- كه مدتي است شهرداري چي ها در آن مشغول به كارند- به سوي شهرداري منطقه 6 واقع در كوي 22 بهمن حركت مي کنيم تا از مناطق تحت مسووليت اين شهرداري بازديد كنيم.\n"مهدي مکارمي" جوان خوش فکر که خود از مطبوعاتي هاي مجرب است و سکان مديريت روابط عمومي و امور بين المللي شهرداري اهواز را در دست دارد، خبرنگاران را همراهي مي کند.\nتازه گرم صحبت شده مي شويم، که ميني بوس مان جلو شهرداري منطقه 6 اهواز مي ايستد و عده اي از دست اندرکاران شهرداري سوار مي شوند...\nنمي دانم چه سري است که بيش تر اماکن اداري که در مناطق محروم و کم تر توسعه يافته مستقر شده اند، از روح تازگي و شادابي بي بهره اند و انگاري بايد مانند مناطق محروم، نا زيبا و در محروميت به سر ببرند!\nميني بوس که حرکت مي کند، معاون خدمات شهرداري منطقه 6 شهرداري مي خواهد توضيحاتي درباره ي مناطق تحت پوشش ارايه کند که به علت سر و صداي ميني بوس، از دادن توضيح در ميني بوس منصرف مي شود، اما رو به مدير روابط عمومي شروع مي کند به درد دل و بيان مسايل و مشکل هاي حوزه ي مسووليت خود. نگارنده نيز که در پشت سرش نشسته ام شروع مي کنم به يادداشت!\n"مهندس علي عيدي شيخ رباط" مي گويد: "کمبود نيرو داريم. از نيروهاي ستادي تعداد 21 نفر کاهش يافته است. ما هنوز نمي دانيم که شما از ما چه مي خواهيد! به سايت خبري شما هم دسترسي نداريم . چرا که فاقد خط اينترنت هستيم. اين در حالي است که امروزه مغازه ها نيز به اينترنت اي دي اس ال مجهز هستند!"\n"مکارمي" از او مي خواهد که مسايل را در کميته اجرايي مطرح کند.\nپرنده ي نگاهم را از داخل ميني بوس به سوي خيابان پرواز مي دهم. خياباني که مانند کف دست و مثل کف خانه ي مان نيست و انگاري ما شهروندان در تميز نگاه داشتن آن احساس مسووليت نمي کنيم!\nاما ناگهان با صداي "شيخ رباط" که مي گويد:" يکي از مشکل هاي مناطق حاشيه اي به ويژه نوار غربي اهواز نبود فاضلاب است" چشم از خيابان بر مي دارم و به داخل ميني بوس مي دوزم و گوش مي سپارم به سخنان اش:\n" البته شهرداري دارد اين مشکل را مديريت مي کند. هر چند هزينه اي که بار مي آورد، ما را از انجام کارهاي ديگر باز مي دارد."\nوي به انجام کارهايي چون پاکسازي خيابان ها و معابر، حمل زباله، جمع آوري زباله هاي ساختماني، پاکسازي و بهينه سازي کانال هاي روباز اشاره مي کند و از ساخت و سازهاي غير مجاز در مناطق تحت پوشش شهرداري منطقه 6 خبر مي دهد و مي گويد:" تنها يک درصد ساختمان هاي اين مناطق داراي پروانه ساخت و سند هستند که آن هم از آن دستگاه هاي دولتي است."\n* 40 متري سليم آباد\nبه 40 متري سليم آباد مي رسيم. جايي که گفته مي شود: مورد تسطيح قرار گرفته و جوي ها و کانال ها نيز پاکسازي شده اند، اما بعد از دو هفته انگاري هيچ کاري در اين منطقه صورت نگرفته است! تنهاسطل هاي زباله است که گرامي داشته مي شوند، چرا که جان مي دهند براي گندم کوبي و برنج کوبي شرکت هايي که در فعاليت اند!\nالبته، سطل هاي زباله جديد بدون چرخ شده اند تا هر کسي نتواند فرمان آن ها را در دست بگيرد که ديگر رنگ زباله ها را به خود نبينند!\nبه گمانم اين مناطق به دستگاه هايي فرهنگي نظير اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامي، سازمان تبليغات اسلامي ، صدا و سيما و ديگر نهادهاي فرهنگي نيازي نداشته باشند! شايد هم ابر باران زاي ثروت فرهنگي مناطق حاشيه و محروم ما را در بر گرفته است، که اين دستگاه ها خود را کنار کشيده اند!!\nمعاون خدمات شهرداري منطقه 6 شهرداري در ادامه توضيحات اش مي گويد:" خيابان ها را تسطيح کرده ايم و داريم آسفالت مي کنيم. بيش تر خيابان ها در سال جاري آسفالت شده اند. آسفالتي که جزو تعهدات پيمانکار نبوده است."\n"شيخ رباط" مساحت قابل رفت و روب را با در اختيار داشتن 220 نيروي شهرداري و پيمانکار يک ميليون و پانصد هزار متر مربع ذکر مي کند...\n* جاده اهواز حميديه\nدر طول راه، چشم هاي اهالي رسانه، بيرون ميني بوس را مي کاود. از محله ها گرفته تا خيابان ها و معابر و جوي ها و کانال هاي روباز که آب سياه را در دل خود جاي داده اند و پارک ها و مغازه ها و ساختمان هايي که بدون هيچ اشکال هندسي ساخته شده اند. لنزهاي دوربين هاي بزرگ عکاسي دو عکاس مجرب و دوربين هاي کوچک عده اي از خبرنگاران از جمله نگارنده گا و بي گاه بر فضاي مناطق عبوري و محلاتي که براي بهتر ديدن شان بايد چهارچوب ميني بوس را ترک کنيم، چشمک مي زنند.\nجاده از آسفالتي مناسب برخوردار است. اما از فضاي سبز بي بهره است و در بعضي جاها از نخاله هاي ساختماني و زباله هاي پراکنده فرش شده است! اما "شيخ رباط" با اشاره به اين نکته که خدمات دهي به شهروندان مترادف است با هزينه کردن، خاطر نشان مي کند: "در منطقه شش 65 هکتار فضاي سبز وجود دارد."\nوي اضافه مي کند: "اهالي مناطق حاشيه نشين عوارض نمي دهند؛ مگر دواير دولتي. خانه ها هم که سند ندارند. اما از امکانات آب و برق و تلفن و ... برخوردارند. با اين حال با کمک شوراهاي محلي خدماتي به شهروندان ارايه مي کنيم."\nدر حال گذر از يک خيابان، کارگراني را مي بينيم که طول خيابان را آن هم از وسط، طي مي کنند و ميني بوس مجبور مي شود که از کنارشان با احتياط عبور کند! درست مثل بسياري از شهروندان که طول خيابان هاي مرکزي شهر را در مي نوردند و احساس نمي کنند که بايد در پياده رو قدم بردارند!\nهمچنين کودکان و نوجواناني که با ديدن ميني بوس خبرنگاران و دوربين هاي عکاسان شوق مي کنند و بشکن مي زنند و خنده زنان بي آن که خود بدانند از ميني بوس سان مي بينند! و ما کوي سياحي را پشت سر مي گذاريم. کويي که روزانه دو کاميون فضولات حيواني را تحويل مي دهد تا در پارک شهروند تخليه شود.\nسکوت که بر فضاي ميني بوس حاکم مي شود، "مکارمي" از فرصت استفاده مي کند و به بيان خدمات شهرداري به شهروندان اشاره مي کند.\nوي مي گويد:" از 24 مهر به مدت يک ماه طرح جهادي خدمات رساني به منطقه 6 از قبيل پاکسازي و نظافت، جمع آوري نخاله و ... در حال اجراست.\n* گذر از خيابان هاي مندلي\nبه خيابان دوم مندلي مي رسيم. عده اي از کارگران با به کارگيري تجهيزات پيشفته و ابتدايي در حال کار و تسطيح فضاي بازي هستند که در کنار خيابان قرار دارد. از ميني بوس پياده مي شويم و خبرنگاران و عکاسان شروع مي کنند به گرفتن عکس و پرسش از معاون خدمات شهرداري منطقه 6 شهرداري.\n"شيخ رباط" از طرح تسطيح، پاکسازي، نخاله برداري، لايروبي کانال ها و جوي هاي روباز، هرس گل و گياه و انجام کارهاي عمراني از قبيل لکه گيري، آسفالت، جدول گذاري و پياده رو سازي نوار غربي بلوار سردار شهيد علي هاشمي که از 24 مهر ماه به مدت يک ماه اجرا مي شود، سخن مي گويد و اضافه مي کند:" منطقه 6 با مساحتي قريب 3 هزار هکتار يک چهارم کلان شهر اهواز است و 285 هزار نفر جمعيت دارد."\nعده اي از اهالي منطقه جلوي در خانه هاي شان ايستاده اند و فعاليت هاي کارگران شهرداري را نظاره مي کنند.\nشخصي که خود را "خسرجي" معرفي مي کند، ضمن قدرداني و ابراز رضايت از فعاليت هاي شهرداري بر ضرورت تميزي و نظافت محلات تاکيد مي کند و از مسوولان شهرداري مي خواهد نسبت به انجام کار پياده رو سازي در اين خيابان اقدام لازم را انجام دهند.\nهمچنين شهروندي به نام "حمداني" كه در حال عبور از خيابان است كنارم مي آيد و مي گويد: "بگيد خيابون ما رو هم آسفالت كنن. خاكي است و ما مشكل داريم."\nمي پرسم: كدام خيابون؟ و او با دستش ته خياباني را كه ايستاده بوديم نشان مي دهد و مي گويد: "اون درختا را مي بيني؟ سمت چپ، خيابون ماست."\nتا مي خواهم تركيب "به روي چشم" را بگويم، يكي از دست اندركاران شهرداري دست او را مي گيرد و مي گويد: "چشم! دايي جان. به خيابان شما هم مياييم. ما تصميم داريم همه ي خيابونا را آسفالت كنيم. خيالت راحت باشه." شهروند در حالي كه دست چپ اش در دست مسوول شهرداري است، لبخندي مي زند كه انگاري دنيايي را به او بخشيده اند...\nبه خيابان سوم كوي مندلي كه مي رسيم، ميني بوس مي ايستد تا عكاسان از فعاليت كارگران شهرداري عكس بگيرند. كارگراني كه در حال تخليه ي انواع زباله از داخل جوي هاي روباز بر روي آسفالت هستند!\nدر گفت و گو با يكي از كارگران در مي يابيم كه 4 ماه حقوق نگرفته است! در حالي كه بارها شنيده ايم:" مزد كارگران بايد قبل از خشك شدن عرق شان پرداخت شود" شايد هواي اهواز كه اين روزها از زندان گرما بيرون آمده وبه سوي خنك شدن حركت كرده، باعث نمي شود كه كارگران عرق كنند!\nمي گويند: "زباله ها بعد از اين كه خشك شدند، جمع آوري خواهند شد." در حالي كه نگارنده عقيده دارد: زباله ها نبايد بعد از تخليه از كانال ها و جوي هاي روباز، روي زمين ريخته شوند و بايد به طور سريع جمع آوري شوند. چرا كه بعد از خشك شدن بر اثر باد و رفت و آمد عابران و خودروها به هوا بلند مي شوند و بر فضاي تنفسي شهروندان مي نشينند و تاثير نامطلوب مي گذارند. شايد هم سخنان ما غير كارشناسي است و مسوولان بهداشت محيط و محيط زيست خواسته اند: زباله هايي كه از آب هاي سياه در داخل جوي هاي روباز بيرون آورده مي شوند، روي زمين ريخته شوند تا شهروندان با ديدن اين تپه هاي سياه يادشان بيايد كه در تميز نگاه داشتن محيط خود كوشا باشند...\nنكته ي قابل توجه اين كه منازل اين كوي داراي پلاك هاي شهرداري بودند. در حالي كه به گفته ي مسوولان بيش تر خانه هاي ساخته شده در اين منطقه، نه پروانه ي ساخت دارند و نه سند. شايد هم برخي از خيابان هاي اين كوي جزو منازل تعاوني هاي مسكني باشند كه هم پروانه ي ساخت دارند و هم پروانه پايان كار و هم سند و هم پلاك. شايد هم ...\nجلوتر كه مي رويم دو تن از كارگران شهرداري را مي بينيم كه در حال هرس درختان هستند تا عابران و رانندگان خودروها در هنگام عبور و مرور با مشكلي مواجه نشوند. از سوي ديگر، 6 تن از كارگران در حال جارو كردن يک خيابان هستند. خياباني كه در غباري از خاك كم رنگ مي شود و نگارنده و عكاسان همراه را - كه مشغول گرفتن عكس هستيم- خاكستري مي كند!\nخياباني كه عده اي از ساكنان اش را به تماشاي پاكبانان وا مي دارد. ساكناني كه تبسم بر لب دارند و از فعاليت شهرداري منطقه ي شان ابراز رضايت مي كنند. اين را به وضوح مي توان در چهره هاي متبسم آنان مشاهده كرد...\nيكي از مسولان شهرداري مي گويد: "اين فعاليت ها باري به هر جهت نيست و پيش از اين نيز در روزهاي تعطيل برنامه هاي پاكسازي و خدمات رساني انجام مي شده است."\nيكي از خبرنگاران مي گويد: "پاكبانان چرا ماسك ندارند؟! اين ها كه خاك ها را به خورد هم مي دهند!"\nمي خواهم در اين خصوص پيشنهادي بدهم، اما منصرف مي شوم تا مجبور نباشم هواي غبار گرفته اين خيابان را تنفس كنم!\nبه خيابان 6 مندلي كه مي رسيم. جايي که عده اي از بچه ها دوربين هاي عکاسي را که مي بينند شروع به شيرينکاري مي کنند به گونه اي که خبرنگاران نيز به وجد مي آيند. در اين نقطه در جوي روباز هر جيزي پيدا مي شود. از لاستيک خودرو بگير تا کاعذ و... مسوول فضاي سبز منطقه 6 به بيان فعاليت هاي انجام شده و در دست اقدام مي پردازد.\nمهندس "قدم خير" از كاشت 6 هزار نهال و درختچه در نيمه ي نخست امسال و فعاليت تيم هايي كه با همكاري معاونت ترافيك شهرداري براي رفع مشكلات شهروندان دست به كار شده اند، خبر مي دهد.\nوي ضمن تاكيد بر ضرورت حفظ و نگهداري بعد از كاشت نهال، فضاي سبز منطقه 6 را 67 هكتار برآورد مي كند.\nوي همچنين از 8 هزار متر مربع گل كاري در منطقه و هرس درختان براي سهولت در عبور و مرور و كاهش تصادف ها و فعال بودن آب نماها خبر مي دهد و مي گويد: "پرو‍ژه شهر گل و كاشت هزار خانه توسط خود شهروندان در سطح منطقه انجام مي شود."\nاو همچنين با تاكيد بر ضرورت ايجاد فضاهاي سبز در ساخت و ساز و شهرسازي از اتمام پروژه پارك بهاران و عمليات خاكبرداري، كاشت درخت و درختچه و جدولگذاري در پارك محله اي ملاشيه كه 36 هزار متر مربع مساحت دارد و نيز انجام مراحل طراحي و مقدمات اجرايي در پارك آخر منطقه سياحي خبر مي دهد.\nوي مي افزايد: "پارك ملاشيه كه به جاده ي اهواز- خرمشهر متصل مي شود، داراي 900 متر طول و 45 متر عرض است و از فضاهاي ورزشي، سبز و چمن مصنوعي برخوردار خواهد بود."\n* تخليه فاضلاب در پارک!\nهنگامي که توضيحات "مهندس قدم خير" را درباره پارک ملاشيه يادداشت مي کرديم، خوروي شرکت آبفا اهواز در اين پارک که در حال ساخت است، توقف کرد و قصد داشت فاضلاب درون مخزن خودرو را در گوشه اي پارک تخليه کند که از اين اقدام جلوگيري شد و خودرو به حرکت درآمد تا در جايي ديگر و دور از چشم مسوولان فاضلاب را تخليه کند!\nهمچنين معاون فني منطقه 6 شهرداري اهواز در سخناني از زيرسازي و آسفالت تمامي كوچه هاي بن بست كوي كريشان در وسعت 20 هزار متر مربع و با اعتبار 360 ميليون تومان و نيز زير سازي و روكش آسفالت و آسفالت خيابان هاي دو، سه و چهار كوي گلدشت در دو هفته ي گذشته خبر مي دهد\n"مهندس فتحي" در ادامه ي سخنانش به لوله گذاري جوي هاي رو باز در اين منطقه اشاره مي کند و ما احساس مي کنيم جاي شركت آب و فاضلاب اهواز خالي است.\nميني بوس همچنان به راه خود ادامه مي دهد و ما از پنجره هاي نيمه باز بچه هايي را مي بينيم كه روي آسفالت جلوي منازل شان مشغول بازي هستند و كبوتران شادي را در فضاي منطقه شان به پرواز در مي آورند.\nاما آن چيزي كه در يك نگاه هم مي شود دريافت، اين است كه مناطق حاشيه اي آن قدر محروم و نيازمند امكانات رفاهي و تفريحي هستند كه هر چه قدر كار و فعاليت شود باز كم تر ديده مي شود.\nمهندس فتحي اضافه مي كند:" در 6 ماه گذشته 500 متر طول لوله گذاري آب هاي سطحي ، 710 متر جدولگذاري، 280 متر لكه گيري و 910 متر آسفالت انجام شده است.\nوي همچنين از انجام كارهاي مضاعف خدماتي در روز پاكسازي و نظافت و بازگشايي مدارس خبر مي دهد.\n* كوي كريشان\nوارد كوي كريشان مي شويم. محله اي كه شبكه فاضلاب ندارد و زمين هاي خالي پذيراي فاضلاب اين منطقه است!\nخيابان دو، دو هفته پيش از نعمت آسفالت برخوردار مي شود؛ در حالي كه در اين منطقه كسي عوارضي به شهرداري پرداخت نمي كند!\nسه جوان به ديوار خانه اي تكيه داده اند و دارند به آينده ي مبهم خود مي انديشند. آينده اي كه سرنوشت آنان را رقم خواهد زد. سرنوشتي كه در صورت همكاري و همياري مسوولان مي تواند يك آرامش نسبي را براي شان به ارمغان آورد.\nبوي فضولات حيواني فضاي ميني بوس را در مي نوردد و به مشام مي رسد و آدم را ياد روستا مي اندازد هر چند كه اين مناطق از امتياز جمعيتي براي شهر شدن برخوردارند؛ اما تا كنون تلاش و خبري از اقدام مسوولان براي جدا شدن اين مناطق و نيز افزايش توانمندي ها و ايجاد ظرفيت هاي لازم براي گرفتن اعتبارهاي جداگانه براي عمران و آباداني بيش تر به گوش و چشم نگارنده نرسيده است. شايد هم اين مناطق به همت مسوولان تبديل به شهر شده اند و ما بي خبريم!!\nوارد يك بن بست مي شويم كه به تازگي آسفالت شده است. عده اي از شهروندان جلوي خانه هاي شان از مسوولان شهرداري به گرمي پذيرايي مي كنند. چند پسر بچه نيز در محوطه ديده مي شوند. بچه هايي معصوم و دوست داشتني كه مشغول بازي هستند. پسر بچه اي كه جوجه اي در دست دارد مورد توجه عكاسان قرار مي گيرد.\n"مهندس فتحي" در اين محل از 25 هزار متر مربع زير سازي و آسفالت، روكش آسفالت، جدولگذاري و ديگر كارهاي خدماتي با صرف هزينه اي بالغ بر 400 ميليون تومان در طول 6 ماه خبر مي دهد.\nو "مهندس قدم خير" به بيان اولويت فضاي سبز، نياز سنجي خاك برداري و خاكريزي و كاشت درخت و درختچه در ارايه ي خدمات به شهروندان و مناطق محروم و غيره مي پردازد.\nدر ادامه "مزرعه" مسوول سامانه 137 شهرداري اهواز با اشاره به فلسفه وجودي سامانه، عملكرد نيم سال نخست حوزه ي فعاليت خويش را تشريح مي كند.\nوقتي كه به منطقه كيان مي رسيم، "مهندس عچرش" معاون ترافيك منطقه 6 شهرداري اهواز در سخناني از خريد و نصب تجهيزات ترافيكي از جمله اصلاح هندسي حدود 700 تابلو انتظامي، راهنمايي، هشداري و دروازه اي و ساخت پهلوگاه ها براي توقف اتوبوس ها، ساخت سرعت گاه هاي استاندارد، هرس درختچه هايي كه جلوي ديدن تابلوها را مي گيرد، اصلاح هندسي و هم سطح سازي خيابان ها و معابر براي عبور معلولان خبر مي دهد و مي گويد: "ساخت بازارچه كيان سبز تا كنون 95 درصد پيشرفت فيزيكي داشته است و به زودي اهالي بازار موجود و قديمي به اين بازارچه منتقل مي شوند.\nبازاري كه كپري و بدقواره است و درخور شان كلان شهر اهواز نيست. بازاري كه با عبور از فاصله ي چند صد متري آن نيز نمي توان از بوي نامطبوع اش فرار كرد. حتا اگر مجهز ماسك نيز باشيد!\nدر اين منطقه يك پل روگذر در حال نصب است. كارگران هم در حال كارند. پلي كه گفته مي شود چندين سال است كه بر يكي از خيابان هاي منطقه ي "كيان" سنگيني مي كند اما "مهندس فتحي" از شروع به كار اين پل در دو سال گذشته خبر مي دهد.\n* پروژه دفع آب هاي سطحي در منطقه 6\n"مهندس شيخ رباط" در پايان اين سفر، از پروژه ي بزرگي كه مجوزهاي آن كشوري است و براي دفع آب هاي سطحي منطقه 6 اهواز و با اعتباري بالغ بر دو ميليارد و 500 ميليون تومان در حال اجراست، خبر مي دهد و مي گويد: "از آن جا كه كانال هاي دفع آب هاي سطحي مربوط به 30 سال گذشته بوده و جوابگوي كم ترين بارندگي را نمي داد، لذا پروژه ي لوله گذاري براي دفع آب هاي سطحي را كه براي نخستين بار صورت مي گيرد، به اجرا درآورديم. البته اين كار را به آبفا اهواز پيشنهاد داديم اما آن ها امتناع كردند. با اين حال با تعامل راه آهن جنوب و نصب لوله هاي فاضلاب در سه نقطه ي منطقه ي 6 اقدام به اين كار مهم كرديم تا بخش عظيمي از آب هاي سطحي دفع شوند."\nبه راستي كه شهروندان ما چه در مناطق محروم ساكن باشند و چه در مناطق غير محروم، به كم ترين خدماتي كه از سوي مسوولان استان به آن ها ارايه شود، قانع اند. شهرونداني كه در تمامي صحنه هاي دفاع از آرمان هاي انقلاب اسلامي و 8 سال دفاع مقدس هميشه در صحنه بوده اند و فداكاري و ايثار كرده اند.\nو البته، شهرونداني که لازم است براي تداوم خدمات دهي به انان از سوي شهرداري، عوارض اماکن مسکوني و تجاري خود را پرداخت کنندو براي منازل خود شناسنامه (سند) بگيرند تا در کلان شهر اهواز، قوانين و مقررات حرف نخست را بزند.\nنگارنده معتقد است: مهم ترين كاري كه در كارنامه ي مسوولان استان به ثبت خواهد رسيد، خدمت صادقانه و دلسوزانه به شهروندان خواهد بود. شهرونداني که در هر زمان كه مسوولان اراده كنند در صحنه حضور يابند و در عمران و آباداني شهر و استان و كشور با مسوولان همراه و همگام شوند. شهرونداني وظيفه شناس که مسوولان ااستان را براي خدمت به خود و جامعه، تهييج و تشويق کنند...\nپس بياييم همراه و همگام مسوولان شهرداري اهواز- كه در راه فعاليت هاي جهادي گام نهاده اند- دل هاي مان را پاک و صاف كنيم و براي خشنودي خداوند متعال و رضايت و رفع دل نگراني شهروندان فداكارمان، دست به دست هم دهيم و بي هيچ گونه چشمداشتي، عاشقانه كار و فعاليت كنيم و وارد بن بست مسايل حاشيه اي هم نشويم كه اهالي مناطق حاشيه نشين به فضايي باز و آرام براي يك زندگي شيرين و سالم نياز دارند، نه ايجاد فضايي حاشيه اي براي رسيدن به قله ي آرزوها و اميال مان!


Rick Baylace یک نقطه سریع مکزیکی در منطقه Flatiron باز می کند – limome\nRick Baylace یک نقطه سریع مکزیکی در منطقه Flatiron باز می کند\nریک بیلز ، فوق ستاره غذای مکزیکی احساس می کند که برای همیشه مشهور بوده است – کنسرت PBS که برای اولین بار توجه او را به خود جلب کرد ، غذاهای مکزیکیدر سال 1978 تکامل یافت. اما آشپز امپراتوری کوچکی در شیکاگو بنا کرده است و اگرچه به دلیل کتابهای آشپزی فراوان ، غذاهای بسته بندی شده با نام تجاری Fronterra ، ارائه های تلویزیونی و موسسات خیریه در سطح ملی شهرت دارد ، اما هرگز آن را نداشت. رستوران شهر نیویورک. تا حالا.\nTortaso ، که حدود دو هفته پیش در نزدیکی میدان مدیسون پارک افتتاح شد ، یک چرخش سریع و گاه به گاه فضای رنگارنگ در محل برج معروف ویلیس در بلیز است. بیشتر آن فضا در برادوی است و می توانید در خیابان های لاک پشت تنظیم کنید ، بنابراین قبل از زمستان (یا یک شب بارانی) به اینجا بیایید. Tortoso هفته گذشته مجوز سرو کوکتل “The Las Casa” ، Margaritas ، پروازهای Mesquez (18 تا 36 دلار) و همچنین آبجو و شراب در بطری ها و قوطی ها را داشت.\nمانند رستوران خواهرش در شیکاگو ، منوی Nomad Tortzo توسط Tota مهار شده است ، جایی که ساندویچ های مکزیکی در رول های تلرا نرم (این بار ، از نانوایی مرکز D & R در برانکس) ، با لوبیا سیاه سرو می شوند. پیشتاز در این دسته مرغ ترد میلنشا Bayles است ، که از نظر مقدار زیادی آب میوه جالاپنو و آبمیوه تازه می شود. تاتای کوبا نیز وجود دارد که دارای گوشت گاو دودی ، بیکن و پنیر جک است. Conchinita pibilla با کوفته شانه ای و آبگوشت چیلی ترشی برای خیساندن ؛ و جایگزینی گیاهی برای قارچ سرخ شده و پنیر بز.\nتورتیلا با استیک لاک پشت و قصادیلا قارچی به آن ظاهر یک تورتیلا می دهد و یک غذای دنج خوب پردازش شده است که اشتهای خاص و هیجان انگیز را برآورده می کند. سالسای سبز رنگی را که همراهش است بریزید و روی این بچه بگذارید. ترتیلا با انواع ترد در سراسر کاسه چیلاکول مرغ خوب ، کامروناس آل موجو و سوپ تورتیلا یافت می شود. چیپس و گوآکامول ، اسکچون ، و سالادهای خوشمزه یکی از محبوب ترین غذاهای کلاسیک دهه 1980 هستند.\nتورتزو با “پیتزا” اوزاکا ، پنیر چغندر و بز سرخ شده ، به گروه Thaluda می رود که به یک لایه پنیر جک فروت آب شده روی نان تست نازک و ترد کمک قابل توجهی می کند. تالائودا نیز گیاه خوار است ، مانند برخی از نیش های عجیب و غریب تند choro که وقتی با یک قاشق غذاخوری شما خورده شود ، می تواند کمی شبیه سیب زمینی سرخ کرده عمل کند.\nتیم مدیریت ارشد لاک پشت ریشه در Eleven Madison Park و Union Square Hospitality دارد و کارکنان بزرگ دوستانه ، مشتاق و جذاب بر این اساس عمل می کنند. شما از پیشخوان داخل سفارش می دهید و یکی از آن تابلوها را برای میز خود می گیرید ، یک دونده غذای شما را می آورد و روی میز می گذارد. این یک افزودنی جامد برای منطقه برای یک وعده غذایی سریع یا مکانی برای استراحت در خیابان با دوستان و نوشیدنی است.\nبرادوی لاک پشت در خیابان 1123th ، بین 25 تا 26 واقع شده است و در حال حاضر از دوشنبه تا چهارشنبه باز است. ساعت 11.30 صبح 9 صبح تا 9 شب ، پنجشنبه تا شنبه. ساعت 11.30 صبح یکشنبه بسته (2122-920-3722) ؛ tortazo.com)\nPrevious: طراحی مجدد SNL: Owen Wilson Wow و بازیگران در اولین فصل پخش می شوند\nNext: گروهبان NYPD دبورا دانر را به ضرب گلوله به قتل رساند تا با جلسه انضباطی روبرو شود


پیش تصفیه آب ورودی ساختمان سوفیلتر Pretreatment For Building\nپیش تصفیه آب ورودی ساختمان ۳ مرحله ۱۰ اینچ سوفیلتر\nPretreatment 3 Stage 10 Inch For Building\nاگر آب ورودی ساختمان شما آبی سخت باشد و یا دارای ذرات معلق درشت است، بهتر است زودتر به فکر بیفتید. زیرا شن و ماسه و ذرات درشت موجود در آب وارد سیستم های تاسیساتی ساختمان شده و مشکلات زیادی بوجود می آورند. در اغلب موارد مجرای عبور آب توسط شن و ماسه مسدود می شود. به همین دلیل سیستم های تاسیساتی ساختمان و لوازمی مانند لباسشویی، ظرفشویی، آب گرم کن، پکیج، رادیاتور، موتورخانه، شیرآلات و …. که دائما با آب سروکار دارند بیشترین خسارت را از رسوبات و ناخالصی های آب می بینند و در بعضی مواقع عملکرد سیستمهای تاسیساتی دچار اختلال خواهد شد.\nخساراتی که رسوبات آب بر روی سیستم های تاسیساتی وارد می کنند :\nرسوبات موجود در آب باعث خرابی شیرآلات شده و هزینه های زیادی را تحمیل می کنند.\nماشین لباسشویی و ظرفشویی دائما نیاز به سرویس دارند.\nرسوبات آهکی در جداره وسایل گرمایشی مانند پکیج و آبگرمکن، رسوب کرده و علاوه بر کاهش قطر لوله ها و افت فشار، به عنوان عایق عمل کرده و باعث بالا رفتن مصرف انرژی می شوند.\nسردوشی حمام دائم رسوب می زند و حفره های آن با شن و ماسه پر می شوند و نیاز به تعویض و خریداری مجدد دارد.\nکلر و آلاینده های شیمیایی موجود در آب، با مواد شوینده مانند صابون و شامپو واکنش می دهند، بیش از 50 % آنها را رسوب می دهند و باعث کاهش قدرت شویندگی آنها می شود. بنابراین کیفیت شستشو پایین آمده و هزینه استفاده از مواد شوینده چند برابر خواهد شد.\nکلر و سایر مواد شیمیایی ممکن است موقع استحمام از طریق پوست وارد بدن شده و باعث خشکی پوست و ریزش مو شوند. همچنین گاز کلر هنگام استحمام آزاد شده و از طریق ریه ها جذب می گردد.\nممکن است نصب پیش تصفیه آب برای هرکدام از بخش های منزل به صورت جداگانه هزینه بر باشد و فضای زیادی برای نصب پیش تصفیه هر کدام نیاز است. برای رفع مشکلات آب سخت کارشناسان بهاب یک دستگاه تصفیه آب ورودی ساختمان را به شما پیشنهاد می کنند. اگر این پیش تصفیه آب را در ورودی ساختمان نصب نمایید ، دیگران نگران رسوب آب و عوارض آن نخواهید بود. انواع متنوعی از پیش تصفیه آب ساختمان وجود دارد که ممکن است دارای یک یا تعداد بیشتری فیلتر باشند. هرچه تعداد فیلترهای رسوبگیر آب ورودی ساختمان بیشتر باشد، امکان حذف آلاینده های بیشتری وجود دارد.\nپیش تصفیه آب ورودی ساختمان از محفظه های مقاوم و نشکن سوفیلتر تشکیل شده است. شرکت معتبر سوفیلتر Sou Filter در زمینه طراحی سیستم های نوین تصفیه آب ، بیش از یک دهه است که فعالیت چشمگیر دارد. محصولات شرکت سوفیلتر دارای کیفیت بسیار بالایی هستند. رسوب گیر آب ورودی ساختمان از جنس 100% نشکن بوده و در برابر ضربه و شوک بسیار مقاوم است. فیلم تحمل ضربه محصولات سوفیلتر را می توانید از طریق لینک مشاهده نمایید. همچنین در برابر فشار آب تحمل بسیار بالایی از خود نشان می دهد. فیلم مقاومت بسیار بالای محفظه سوفیلتر را نیز می توانید مشاهده نمایید. محفظه سوفیلتر می تواند تا 8 بار فشار را تحمل کند و سرپوش آن از جنس پلی پروپیلن فشرده ساخته شده است. پیش تصفیه آب ساختمان برای تصفیه آب سرد ساخته شده است و می تواند آب با دمای حداکثر ۴۵ درجه سانتی گراد را از خود عبور دهد.\nرسوب گیر آب ورودی ساختمان از محفظه فیلتر ۱0 اینچ تشکیل شده و می تواند آب ورودی ساختمان را در سه مرحله به طور کامل تصفیه نماید و هوزینگ ها به صورت سری به یکدیگر وصل شده اند. در پیش تصفیه آب ورودی ساختمان سه فیلتر تصفیه آب استاندارد با ارتفاع ۱0 اینچ قرار داده شده است که البته با توجه به نظر کارشناس فنی و کیفیت آب می توان نوع فیلترها را تغییر داد.\nدرون محفظه اول این پیش تصفیه آب ساختمان یک فیلتر توری پلاستیکی ۱۰ اینچ بسیار با کیفیت قرار داه شده است. استفاده از فیلتر توری باعث حذف کامل شن و ماسه، گل و لای و ذرات درشت شده و عمر سایر فیلترها را افزایش می دهد. فیلتر توری قابل شستشو بوده و تا زمانی که صدمه ای به توری آن وارد نشده می توانید از آن استفاده نمایید. با توجه به میزان شن و ماسه موجود در آب می توانید هر از گاهی محفظه پیش تصفیه آب ساختمان را باز نموده و فیلتر توری پلاستیکی را تخلیه نمایید. خوشبختانه محفظه اول رسوبگیر آب ورودی ساختمان شفاف و شیردار در نظر گرفته شده تا زمانی که فیلتر رسوب گیر آب ورودی ساختمان پر از شن و ماسه شد، شما بتوانید شیر محفظه را باز نمایید و دیگر نیازی به باز کردن محفظه نداشته باشید، و شن و ماسه و ذرات معلق را تخلیه کنید. در صورتیکه تمایل داشته باشید، می توانید بجای فیلتر توری پلاستیک از یک فیلتر توری استیل استفاده کنید. مزیت فیلتر توری استیل این است که دوام بسیار بیشتری نسبت به فیلتر توری پلاستیک دارد و در اثر برخورد ذرات شن و ماسه، پاره نمی شود. همانطور که گفته شد محفظه اول پیش تصفیه آب ساختمان شفاف بوده و به راحتی می توان زمان تعویض فیلتر را با تغییر رنگ آنها متوجه شد.\nدر محفظه دوم تصفیه آب ساختمان از یک فیلتر الیافی ۱۰ اینچ استفاده شده است. این فیلتر تایوانی بوده و دقت آن ۵ میکرون است که قادر به حذف ذرات بالای ۵ میکرون موجود در آب می باشد. آب با فشار وارد این فیلتر شده و با عبور از دیواره آن، ذرات ناخالصی در فیلتر گرفتار شده و اجازه عبور پیدا نمی کنند. آبی که از این محفظه عبور می کند بسیار زلال شده و در تمام سیستم های تاسیساتی قابل استفاده است. فیلتر الیافی باعث حذف گل و لای، لجن، جلبک و خزه می شود و سیستم آب ورودی ساختمان را امن می کند. به این ترتیب کلیه شیرآلات و لوازم منزل از صدمه دیدن محفوظ می مانند. سردوشی حمام خراب نمی شود و فشار آب کاهش پیدا نمی کند. سیستم های گرمایشی مانند پکیج و آبگرمکن به این زودی ها نیاز به سرویس و تعمیر ندارند. در صورتی که مایل باشید می توانید از فیلتر الیافی ۱ میکرون استفاده کنید تا دقت حذف ذرات معلق بیشتر شود. فیلتر الیافی قابل شستشو و استفاده مجددد نیست و برای تعویض این فیلتر تصفیه آب زمان بین ۳ تا ۶ ماه پس از استفاده پیشنهاد می شود.\nکلر و سایر آلاینده های شیمیایی می توانند باعث خوردگی شیرآلات و دستگاه ها شوند و همچنین از عوامل ریزش مو می باشند. کلر در حمام آزاد شده و جذب بدن می شود. به همین دلیل در محفظه سوم پیش تصفیه آب ساختمان یک فیلتر کربن پودری ۱۰ اینچ سوفیلتر قرار داده شده است. فیلتر کربن فعال کلیه مواد شیمیایی و آلاینده های بیولوژیکی، کلر، بو، طعم و مزه آب را حذف می کند.\nمحفظه دوم و سوم رسوبگیر آب ساختمان از محفظه ضد جلبک سوفیلتر استفاده شده است که این محفظه ها دارای خاصیت ضد جلبک هستند به این معنی که اجازه رشد جلبکها، قارچ و سایر میکروارگانیسم ها را نمی دهد.\nمحفظه پیش تصفیه آب ورودی ساختمان روی یک براکت بسیار مقاوم نصب شده است که باعث می شود تعویض فیلترها خیلی راحت تر صورت گیرد. استند بکار رفته دارای رنگ کوره ای بسیار مقاومی می باشد که در مقابل نور آفتاب ، باد، باران و شرایط جوی مختلف مقاومت بالایی دارد. ورودی این پیش تصفیه ساختمان 1 اینچ است، البته در صورت تمایل شما می توانید پیش تصفیه آب ورودی ساختمان خود را با ورودی ۳/۴ اینچ نیز سفارش دهید. ورودی و خروجی محفظه ۱۰ اینچ سوفیلتر مستقیم است به این معنی که در مسیر لوله آب مستقیم قرار می گیرد.\nهمراه پیش تصفیه آب ساختمان یک عدد آچار مخصوص و یک اورینگ اضافه داده می شود.\nاستفاده از محفظه نشکن با مقاومت بسیار بالا در برابر ضربه\nاستفاده از پایه فلزی محکم و طراحی ایده آل برای تعویض آسان فیلترها\nاستفاده از فیلتر توری قابل شستشو\nاستفاده از فیلتر الیافی یا دقت ۵ میکرون\nفیلتر توری - پلاستیک\n1 اینچ - با ورودی 3/4 اینچ نیز موجود است


شادی بازیکن آمریکایی تیم بسکتبال گرگان پس از قهرمانی\nکد خبر : 18704 / ۱۴۰۱/۰۲/۱۳ ۰۷:۱۶:۵۳ /\nپری پتی، بازیکن آمریکایی تیم بسکتبال شهرداری گرگان، پس از قهرمانی تیمش در بازی فینال مقابل ذوب‌آهن اصفهان در میان هواداران بسکتبال گرگان چه خوب به سبک ایرانی میرقصه\nبیوگرافی پری پتی\nپری پتی یکی از ثروتمند ترین بسکتبالیست های آمریکا است\nپری پتی در 5 آوریل 1988 در شیکاگو به دنیا آمد.\nاو یکی از بسکتبالیست های موفق است. او در لیست افراد مشهور متولد 5 آوریل 1988 قرار گرفته است. او یکی از ثروتمند ترین بسکتبالیست هایی است که در ایالات متحده متولد شده است. او همچنین در لیست محبوب ترین بازیکنان بسکتبال قرار دارد. پری پتی یکی از افراد مشهوری است که 31 سال سن دارد.\nپری پتی در 11 آبان 1397 به شهرداری گرگان سوپرلیگ ایران پیوست\nپری پتی فارغ التحصیل مدرک کاردانی از کالج جامعه آلن کانتی در ایولا، کان، جایی که دو فصل برای Red Devils بازی کرد... در 61 بازی 1091 امتیاز با 311 پاس گل به دست آورد... تیم اول کنفرانس All-Jayhawk 2008 انتخاب و افتخار منطقه VI، پتی میانگین 21.0 امتیاز، 47% از زمین و 6.0 apg در طول 31 بازی را به دست آورد...\nاژدهای سرخ را در توپ ربایی و پاس گل رهبری کرد، و در درصد گل سه امتیازی دوم شد. .. رهبری کنفرانس در پاس گل سال دوم خود را برعهده داشت... در فصل گذشته با بازی در NJCAA Region IV Division I در گل زنی سوم شد.\nسال 2006 از دبیرستان جونو در میلواکی، ویسک فارغ التحصیل شد. ... او همواره باعث افتخار همه منطقه سال ارشد خود بود ... تیم در دور اول پلی آف ایالتی سال آخر خود را شکست داد و به مرحله یک چهارم نهایی سال نوجوانی راه یافت.\nدبیرستان پری پتی\nپتی بسکتبال دبیرستانی را در مدرسه مک داول مونته سوری در میلواکی، ویسکانسین بازی کرد. پتی در دوره بزرگسالی خود در تمام کنفرانس ها و افتخارات در تمام منطقه به دست آورد، اما تیم در دور اول پلی آف ایالتی در سال آخر خود شکست خورد و به مرحله یک چهارم نهایی سال جوانی راه یافت.\nفعالیت حرفه ای پری پتی\nپری پتی برای کالج جامعه آلن، دانشگاه سانتا کلارا و دانشگاه تگزاس-پان امریکن بسکتبال کالج بازی کرد. در 3 آگوست 2017، پتی به فاروس لاریساس از لیگ بسکت یونان پیوست.\nدر 11 آبان 1397 به شهرداری گرگان سوپرلیگ ایران پیوست. او در 3 فروردین 1390 بازی چهارم فینال سوپرلیگ بسکتبال ایران را به مرور زمان با شوت 3/4 زمینی در فاصله 0.3 ثانیه به پایان رساند که در نهایت با نتیجه 110 بر 103 بازی را بردند و برای اولین بار قهرمان شدند.\nپری پتی در تیم ملی ایران\nاولین حضور پری پتی در ایران با تیم شهرداری گرگان بود\nپری پتی در حال حاضر در تیم شهرداری گرگان در لیگ برتر بسکتبال ایران بازی می کند. او در تاریخ 11 آبان سال 1397 یک قرار داد یک ساله امضا کرد و به تیم شهرداری گرگان پیوست.\nپری پتی در اولین سال حضورش در ایران به همراه تیم شهرداری گرگان موفق شد به نائب قهرمانی لیگ برتر بسکتبال ایران برسد و جایزه ارزشمند ترین بازیکن فصل را از آن خود کند.\nاو همچنین با شهرداری گرگان قهرمان لیگ بسکتبال ایران شده است. این بازیکن اهل میلواکی آمریکا در چهارمین بازی فینال لیگ بسکتبال کشور که در پنجم اردیبهشت سال جاری برگزار شد در یک بازی تماشایی بسیار نفس گیر و معجزه آسا به همراه شهرداری گرگان موفق شد در برابر مهرام تهران به پیروزی 110 بر 103 در وقت اضافه اول برسد. او با این بازی توانست به برتری سه بر یک در فینال به مقام قهرمانی برسد.\nاز زیباترین لحظات این بازی مربوط به پرتاب سه امتیازی و باور نکردنی پری پتی از میانه زمین خودی بازر بیتر در بازی گرگان مقابل مهرام تهران در ثانیه صفر بود که باعث تساوی و در ادامه قهرمانی شهرداری شد.\nبه مناسبت موفقیت در این بازی از طرف نماینده آمریکا در امور ایران در توئیتر پیامی دریافت کرد که نوشت تبریک به پری پتی و تیم او شهرداری گرگان عجب بازی بیتر فوق العاده ای.\nمیزان درآمد پری تپی\nدارایی خالص، حقوق، درآمد، ماشین ها، شیوه زندگی و بسیاری جزئیات بیشتر در زیر به روز رسانی شده است. بیایید بررسی کنیم، میزان ثروت پری پتی در 2019-2020 چقدر است؟\nطبق منابع ویکی پدیا، فوربس، IMDb و منابع آنلاین مختلف، دارایی خالص پری پتی بسکتبالیست معروف 1 تا 5 میلیون دلار در سن 31 سالگی است. او این پول را به عنوان یک بسکتبالیست حرفه ای به دست آورد. او اهل ایالات متحده آمریکا است.\nروابط عاشقانه پری پتی\nپری پتی در تیم ملی ایران, پری پتی و همسرش, پری پتی بازیکن بسکتبال\nپری پتی همیشه زندگی شخصی خود را خصوصی نگه داشته است\nپری پتی زندگی شخصی و عشقی خود را خصوصی نگه می دارد. بیایید نگاهی به روابط گذشته پری پتی، دوست دختر سابق و روابط قبلی بیندازیم. پری پتی ترجیح می دهد جزئیات وضعیت تأهل و طلاق را نگوید.\nقرار ملاقات برای توصیف مرحله ای از زندگی یک فرد است که در آن او فعالانه روابط عاشقانه با افراد مختلف را دنبال می کند. اگر دو سلبریتی مجرد در ملاء عام با هم دیده شوند، اغلب آنها را به عنوان "معاشرت" توصیف می کنند، به این معنی که آنها در ملاء عام با هم دیده شده اند، و مشخص نیست که آیا آنها صرفاً دوست هستند، رابطه صمیمانه تری را بررسی می کنند یا عاشقانه درگیر هستند.\nبازیکن آمریکایی تیم بسکتبال شهرداری گرگان


اینجا هستید: خانه / مهاجرت به کانادا / مهاجرت به شهرهای کوچک و شمالی کانادا RNIP...\nبرنامه آزمایشی مهاجرت به شهرهای کوچک و شمالی کانادا یک برنامه جدید مهاجرتی است که از سوی جوامع یا کامیونیتی های (communities) شهرهای کوچک و شمالی پشتیبانی می شود. این برنامه جهت گسترش مهاجرت اقتصادی به مناطق کوچکتر و کم جمعیت تر کانادا طراحی شده است که از طریق ایجاد مسیری بسوی اقامت دائم برای کارگران ماهر و متخصصین خارجی که تمایل دارند در یکی از مناطق کار و زندگی کنند انجام می شود.\nدر صورت داشتن شرایط اولیه، قرارداد همکاری خدمتتان ارسال میشود. پس از عقد قرارداد و پرداخت مبلغ اولیه ثبت نام به میزان فقط 1470 دلار کانادا، کار روی پرونده شما شروع میشود.\nبرای مدت زمان محدود، اقدام برای برنامه های مهاجرتی از طریق کار ، با حداقل هزینه از طرف ما صورت می پذیرد. ما پرونده شما را برای بررسی تا مشخص شغل مورد نظر در مناطق انتخاب شده با هزینه ثبت نام ویژه اولیه معادل فقط 1470 دلار کانادا انجام می دهیم.


"سردار سلیمانی" چطور جلوی 15 انفجار روزانه در بغداد را گرفت؟!- اخبار اجتماعی - اخبار تسنیم - Tasnim - کربلا\nسردار سلیمانی | سردار قاسم سلیمانی, کربلا\n"سردار سلیمانی" چطور جلوی 15 انفجار روزانه در بغداد را گرفت؟!- اخبار اجتماعی - اخبار تسنیم - Tasnim\nیکی از رهبران مقاومت اسلامی در عراق با بیان اینکه وظیفه شرعی ما عراقی‌ها است که اجازه توطئه نسبت به ایران را به احدی ندهیم، گفت: به یاد دارم سردار حاج قاسم وقتی وارد عراق شد که در روز 10 تا 15 انفجار در بغداد داشتیم؛ ساعت 7:30 صبح ماشین منفجر ...\n16/08/2019 02:04:00 ب.ظ\n🚩'سردار سلیمانی' چطور جلوی ۱۵ انفجار روزانه در بغداد را گرفت؟! حجت الاسلام حسینی : ما در عراق وضعی که داشتیم قبلاً خیلی وضع بدی بود؛ به یاد دارم سردار حاج قاسم وقتی وارد عراق شد که در روز 10 تا 15 انفجار در بغداد داشتیم؛ ساعت 7:30 صبح ماشین منفجر می‌شد\n؛ حجت الاسلام سید حمید حسینی از رهبران مقاومت اسلامی در عراق و رئیس اتحادیه رادیو و تلویزیون اسلامی در عراق و از فعالان اربعین حسینی و رئیس موکب حضرت علی بن موسی الرضا امروز در دومین روز از دومین همایش بین‌المللی فعالان اربعین حسینی در تالار قدس کتابخانه مرکزی حرم امام رضا (ع) اظهار کرد: آقایانی که در ارتباط با عراق کار می‌کنند، انصافاً نمی‌دانند چه خبر است؛ هر چه خبرگزاری‌ها می‌گویند اینها هم تکرار می‌کنند، نمی‌دانند در عراق چه می‌گذرد لذا می‌گویند گوش نکنید.\nوی افزود: برنامه‌های دیگر را نگاه کنید اما در رابطه با عراق مرجع شما صداوسیما نباشد چون وضع عراق الان در بهترین شرایط است؛ هم از لحاظ حکومت بهترین وضع است و هم از لحاظ امنیت و هم از لحاظ وضع مردم بهترین است.یکی از رهبران مقاومت اسلامی در عراق گفت: من نمی‌خواهم بگویم مشکلی نیست؛ مشکل همیشه بوده و الان هم مشکل هست اما وضع ما نسبت به گذشته خیلی بهتر است و این فرصتی است برای ما شیعیان که خداوند به ما داده و باید از این فرصت استفاده کنیم؛ استفاده نکنیم خداوند این نعمت را از ما می‌گیرد.\nرئیس اتحادیه رادیو و تلویزیون اسلامی در عراق تصریح کرد: این طور نیست چون عراقی هستیم و هم جوار ائمه اطهار (ع) هستیم و چون در سرزمین مقدسی زندگی می‌کنیم، خداوند به ما همیشه نعمت بدهد؛ این طور نیست؛ خداوند می‌گوید باید از فرصت استفاده کرد و الان شرایطی که در عراق داریم شرایط خوبی است که باید از این فرصت استفاده کرد؛ این فرصتی که ما در عراق داریم اگر از این فرصت استفاده نکنیم، خداوند از ما می‌گیرد همانند این که انسان صحت عافیت دارد و از این صحت عافیت استفاده نکند، بعداً پشیمان می‌شود. headtopics.com\nرئیس موکب حضرت علی بن موسی الرضا گفت:ما در عراق وضعی که داشتیم قبلاً خیلی وضع بدی بود؛ به یاد دارم سردار حاج قاسم وقتی وارد عراق شد که در روز 10 تا 15 انفجار در بغداد داشتیم؛ ساعت 7:30 صبح ماشین منفجر می‌شد تا ساعت 5 بعد از ظهر ادامه داشت؛ هر ساعت، هر 40 دقیقه، هر نیم ساعت یک ماشین منفجر می‌شد؛ ایشان وارد شد و عراق آمدند ماموریتی داشتند که جلوی این انفجارها را بگیرند و اجازه ندهند انفجار شود؛ همه می‌گفتند چطور می‌شود یک فرد ایرانی یک سردار پیروز ایران بخواهد جلوی انفجارها را بگیرد؛ همه تعجب می‌کردیم که می‌خواهند چه کار کنند؛ اخلاص این مرد و اخلاص مردم شریف عراق و دست به دست هم داد و دیدید چه شد.\nوی گفت: ما در عراق خیلی نگران هستیم، نه برای اینکه ایران محاصره شده و ایران در جنگ جهانی قرار گرفته است بلکه برای وضع خود نگرانیم. همان طور که در عراق که انفجار و مشکلات ایجاد می‌شد شما نگران بودید، ما الان نگران هستیم. ما را از نگرانی بیرون بیاورید. جلساتی در عراق و ایران بگذارید. ما را توجیه کنید. ما باید چه کنیم. از نیروهای ما استفاده کنید که بتوانیم قدمی در قضیه انحصار برداریم. headtopics.com\nرئیس موکب حضرت علی بن موسی الرضا اظهار کرد: ما در عراق اجازه نمی‌دهیم از داخل عراق علیه ایران توطئه شود؛ می‌خواهد هر کسی باشد. ما اجازه نمی‌دهیم. ما فرزندان شهید در عراق اجازه نمی‌دهیم. ما فرزندانی که در عراق بزرگ شدیم، در آب و خاک عراق بزرگ شدیم اجازه نمی‌دهیم کسی علیه ایران توطئه کند. این وظیفه ما است. وظیفه شرعی ما است. وظیفه عراقی ما است اجازه نمی‌دهیم هر کسی در عراق این کار را کند، چه در لباس روحانیت باشد و چه در لباس نظامی باشد و چه در پست دولتی باشد. بگویند اینها بچه‌های ایران هستند، بگویند اینها وابسته به ایران هستند. بگویند و ما ابایی از این امر نداریم.\nما افتخار می‌کنیم که فرزندان انقلاب هستیم. افتخار می‌کنیم فرزند امام خمینی هستیم. افتخار می‌کنیم فرزندان مقام معظم رهبری هستیم.افتخار می‌کنیم فرزندان مرجعیت عالیقدر در نجف هستیم. ما به اینها افتخار می‌کنیم. این افتخاراتی که داریم، هر کسی می‌خواهد ناراحت شود. شما هم چنین افتخاری دارید و لذا نخواهیم گذاشت تنها در این جنگ جهانی قرار بگیرید. خون، جان، مال ما در اختیار این انقلاب است و از این انقلاب دفاع خواهیم کرد.\nوی گفت: من از این منبر به آقای شمخانی می‌گویم لطف کنید بیشتر دقت کنید؛ به این جلسات نیایید. شما اینها را تشویق می‌کنید. اینها در شهرهای مقدس عراق راه می‌روند و می‌گویند جمهوری اسلامی از ما دفاع می‌کند. اینها تندرو هستند، اینها افرادی محکوم هستند. ما آنجا متهم می‌شویم. در این جلسات نیایید، اگر به ما می‌خواهید کمک کنید، کمک کنید اما این طور نباشد. headtopics.com\nانتقال شاپور احسانی راد به بند عمومی زندان اوین\nواژگونی خودرو حامل زائران عراقی در محور سبزوار ـ شاهرود؛ 8 زائر مصدوم شدند- اخبار استانها - اخبار تسنیم - Tasnim


درخواست آزادی علی یونسی و امیرحسین مرادی از سوی انجمن اسلامی دانشگاه صنعتی شریف – ریسمان\nدرخواست آزادی علی یونسی و امیرحسین مرادی از سوی انجمن اسلامی دانشگاه صنعتی شریف\nپایگاه اطلاع رسانی ریسمان – پنجشنبه ۲۶ فروردین ماه ۱۴۰۰؛ انجمن اسلامی دانشجویان دانشگاه صنعتی شریف، در سالگرد بازداشت علی یونسی و امیرحسین مرادی، دو دانشجوی بازداشتی این دانشگاه، با انتشار نامه ای خطاب به رئیس قوه قضاییه، خواهان آزادی آنان تا زمان برگزاری دادگاه شد.\nچنانچه استحضار دارید قریب به یک سال از دستگیری علی یونسی و امیرحسین مرادی دو دانشجوی دانشگاه شریف می‌گذرد. از همان ابتدای علنی‌شدن خبر دستگیری این دو دانشجو، انجمن اسلامی دانشجویان دانشگاه شریف به دلیل پاره‌ای از نگرانی‌ها که از آغاز پیرامون نحوه بازداشت این دو دانشجو داشت، نامه‌ای با امضای بیش از هزار تن از دانشجویان دانشگاه صنعتی شریف، به مراجع قضایی ارسال کرد. با ادامۀ روند سکوت درباره مطالبات بیان‌شده در نامه اول، نامۀ دیگری جهت پیگیری مطالبات نامۀ قبلی ارسال شد اما متاسفانه تاکنون هیچ پاسخی از سوی مقامات قضایی دریافت نشده است. این عدم پاسخگویی و بی اعتنایی به نامه‌های متین و حقوقی صدها دانشجوی کشور، برخلاف اصل لزوم پاسخگویی و ناقض دستورالعمل کرامت انسانی منتشر شده از سوی جنابعالی و موجب ناباوری نسبت به این نوع دستورالعمل‌ها می‌گردد.\nامروز پس از یک سال، با وجود حل شدن بسیار حداقلی برخی از مطالبات، مانند دیدار خانواده این دو دانشجو با ایشان، هنوز ابهامات پیرامون این پرونده پا برجا بوده و مطالبات پیشین ما همچنان بی پاسخ مانده است.\nبا این وجود، مهم‌ترین و اصلی‌ترین نگرانی امروز انجمن اسلامی دانشجویان، بازجویی تحت فشار و عدم دسترسی به شرایط عادلانه و نیز وکیل انتخابی در دوره تحقیقات است. با توجه تجربه ده‌ها پرونده کیفری منجر به اقاریر کاذب از جمله در پرونده‌های امنیتی که یکی از معروف‌ترین آن‌ها در زمان اخیر، پرونده تکان‌دهنده مازیار ابراهیمی و چندین متهم دیگر همان پرونده است، برای ما دانشجویان، پرونده این دو تن نیز یادآور گذشته بعضا تیره‌ای است که همراه با پایمال‌کردن حداقل حقوق انسانی افراد اقاریر کاذب و القایی از متهمان اخذ می شود. طولانی‌شدن پروسه بررسی اتهامات، تردیدها در صحت اعترافات و روند پرونده را جدی‌تر کرده و این نگرانی را ایجاد می‌کند که این دو دانشجو تحت اجبار و سختی‌هایی که در این یک سال متحمل شده اند، احیانا اعترافاتی نادرست از آن‌ها اخذ شده باشد.\nهمچنین، نکته قابل ذکر این است که علی‌رغم وعدۀ داده شده در جلسه دیدار نمایندگان دانشجویان و دانشگاه با دو دانشجوی بازداشتی، مبنی بر آزادی آن‌ها با وثیقه تا برگزاری دادگاه عادلانه، چنین وعده‌ای که از نظر قانونی نیز الزامی بوده، عملی نشده است.\nانجمن اسلامی تقاضا دارد تا زمان برگزاری دادگاه عادلانه، این دو دانشجو با قرار وثیقه آزاد شوند و همچنین پرونده در اختیار شعباتی که سابقه مطلوبی از نظر استقلال قضایی نداشته و گردشکار ضابطین را به دادنامه تبدیل می‌کنند و به مدافعات متهمان و وکلا توجهی ندارند قرار نگیرد.\nانجمن اسلامی دانشجویان موظف است حتی در صورت عدم پاسخ، به نامه‌نگاری‌ها و گزارش‌های منظم خود به امضاکنندگان ادامه دهد؛ یقینا پاسخگویی و عدم پاسخگویی، محکی برای راستی‌آزمایی سایر اقدامات و شعارهای اصلاحی در دستگاه قضایی تلقی خواهد شد».


صید ماهی عجیب شبیه به انسان + تصاویر\n۱۳۹۵-۰۷-۰۷\t۲ دیدگاه\nصید ماهی عجیب شبیه به انسان\nنوع ماهی عجیب که صورتی شبیه به انسان دارد در بازار ماهی ترکیه دیده شد.\nمجله مراحم : دیدن ماهی عجیب غریبی که به گفته شاهدان صورتی شبیه به انسان دارد، شبهات زیادی را به وجود آورد. این ماهی در بازار ماهی فروشان ترکیه برای فروش گذاشته شده و طبق گفته صاحب فروشگاه از دریای مدیترانه صید شده است. عقیده بعضی از مردمی که این موجود عجیب را از نزدیک دیده‌اند، اینست که این ماهی بیشتر به کوسه شباهت دارد و بعضی دیگر می‌گویند سفره ماهی است که صورت عجیبی دارد.\nبسیاری از مردم ترکیه با این ماهی سلفی انداختند و برای بیشتر شبیه کردن آن به انسان، عینک هم روی صورت ماهی گذاشتند.\nماهی شکل انسان\nصید یک ماهی با چهره‌ای عجیب،صید ماهی عجیب شبیه انسان صید یک ماهی با چهره‌ای عجیب،صید ماهی عجیب شبیه انسان صید یک ماهی با چهره‌ای عجیب،صید ماهی عجیب شبیه انسان +تصاویر صید یک ماهی با چهره‌ای عجیب،صید ماهی عجیب شبیه انسان +تصاویر\nصید ماهی به شکل انسان صید ماهی عجیب شبیه انسان ماهی شکل انسان نوعی ماهی شبیه انسان در ترکیه\t۱۳۹۵-۰۷-۰۷\n۲ دیدگاه جواد ۱۳۹۵-۰۷-۰۷ در ۱۹:۰۲\nشبیه یه خانمه تصویر یکی مونده به اخر\nمینا ۱۳۹۵-۰۷-۰۸ در ۰۰:۴۸\nشبیه انسان نیست شبیه کارتونه نمیدونم کدوم کارتون ولی یه همچین چیزی یادمه\nنام * ایمیل * وبسایت Tags صید ماهی به شکل انسان صید ماهی عجیب شبیه انسان ماهی شکل انسان نوعی ماهی شبیه انسان در ترکیه\tجدیدترین ها\tنجات کودکی که از گرسنگی در حال مرگ بود (عکس)


لایسنس ویندوز سرور اورجینال 2012 - ویندوز سرور 2012 اورجینال - خرید لایسنس ویندوز سرور 2012 - لایسنس Windows Server 2012 R2 اورجینال\nویندوز سرور 2012 اورجینال - خرید لایسنس اورجینال ویندوز سرور - لایسنس ویندوز سرور 2012\nWindows Server 2012 یکی دیگر از ویندوز سرور هایی می باشد که کمپانی ماکروسافت منتشر کرده است. از ویندوز سرور ها برای راه اندازی سرورهای اینترنتی و یا شبکه های بسیار بزرگ استفاده میشود. ویندوز سرور ۲۰۱۲ نسخه جدیدی از ویندوز سرور های می باشد که جایگزین مناسب برای ویندوز سرور ۲۰۰۸ می باشد. ویندوز سرورها قابلیت پشتیبانی سخت افزار های قوی را دارا می باشند.یکی از مهمترین تغییرات ویندوز سرور ۲۰۱۲ نسبت به ویندوز سرور ۲۰۰۸ ، افزایش پشتیبانی پردازنده های Logical از ۲۵۶ به ۶۴۰ می باشد. همچنین حاقظه رم نیز از دو ترابایت به ۴ ترابایت افزایش پیدا کرده است.\nویندوز سرور 2012 بعنوان جانشین ویندوز سرور 2008 با قابلیت های جدید منتشر شده است. ویندوز سرور 2012 بدلیل قابلیت های ابری زیاد به Cloud OS نیز معروف است. این نسخه پیشرفت زیادی نسبت به ویندوز سرور 2008 R2 داشته.\nویژگی های جدیدی از جمله محیط جدید برای کنترل سرور، استفاده از ویندوز پاورشل، نسخه 3 Hyper-V، مدیریت IP(IPRAM) به ویندوز سرور 2012 اضافه شده است . این نسخه برای مدیریت آدرس IP هر دو نسخه پروتکل اینترنت نسخه ۴ (IPv4) و پروتکل اینترنت نسخه ۶ (IPv6) را پشتیبانی میکند. نسخه جدید Task Manager و ReFs که سیستم فایل جدیدی است و موجب بهبود عملکرد فایل سرور ها میشود نیز در ویندوز سرور 2012 مشاهده میشود . در این نسخه شاهد افزایش پشتیبانی از پردازده های منطقی از 256 عدد به 640 عدد میباشیم وهمچنین حافظه رم نیز از 2 ترابایت به 4 ترابایت افزایش داشته است.\nویندوز سرور 2012 اورجینال در چهار نسخه عرضه شد; Essentials، Foundation، Standard و Datacenter\nویندوز سرور 2012 R2 با پیشرفت های زیادی مانند بهبود در مجازی سازی، امنیت اطلاعات بیشتر، ذخیره سازی و خدمات وب نسبت به ویندوز سرور 2012 عرضه شد. ویندوز سرور 2012 R2 مانند ویندوز سرور 2012 در چهار نسخه منتشر شد.\nویندوز سرور 2012 R2 اورجینال\nProduct rating: 4.3 based on 12 ratings


دانلود Firewatch - بازی برجک آتش • فری‌گیمز\nدرحال خواندن: دانلود Firewatch – بازی برجک آتش\nFirewatch یک بازی جدید در ژانر ماجرایی و مستقل برای کامپیوتر بوده که در سال 2016 توسط استودیو Campo Santo بر روی Steam عرضه شده است. در جنگلی به نام Wyoming به عنوان نگهبان آتش انتخاب شده اید. هر نقطه ای از این جنگل که آتش بگرید، باید به سرعت خودتان را به آن مکان برسانید. از بالای برجک آتش می توانید محل وقوع حادثه را شناسایی کنید. اما رسیده به آن مکان، کار ساده ای نخواهد بود. پس باید به خوبی بر نقشه دور و اطرافتان تسلط داشته باشید.\nفایل آپدیت جدید به پست افزوده شد.\nحجم فایل : 1.5 و 0.05 گیگابایت\nAмIя.Gαмeя در 22 بهمن 1394 در 20:31\nاین بازی عالیه.فکر میکردم فقط برای PS4 میاد :inlove:\nو درضمن…میشه نسخه کامل یا معمولی بازی Please Don’t Touch Enythink رو بزارید؟ (برای اندروید…فکر نکنم برای PC باشه!)\nعلی در 23 بهمن 1394 در 03:41\nدانلودر در 22 بهمن 1394 در 20:46\nباز همون عکس پیش فرض :laugh: :laugh: :laugh:\nرضا در 22 بهمن 1394 در 23:24\nیا خدا عکس بازی رو ببینین خدایی بهش میخوره 1 گیگ باشه؟\nتصویر تصحیح شد.\nمحمد در 25 بهمن 1394 در 14:27\n:no: :no: صد مگ نه یه گیگ\nعلیرضا در 23 بهمن 1394 در 10:39\nتوضیحات رو خودتون می نویسید؟خیلی قشنگ نوشته.\nEiman در 29 بهمن 1394 در 02:40\nمحمد در 6 اردیبهشت 1395 در 23:50\nسلام اقای سجاد من این بازی رو دوست دارم 2بار دان کردم ولی خراب بود از سایت های دیگر ولی اگه از اینجا دان کنم نیاز به سی دی دارم\nمحمد در 6 اردیبهشت 1395 در 23:52\nببخشید اسم رو اشتباح گفتم\nerfanz151 در 18 اردیبهشت 1395 در 19:22\nایا به ویندوز ایکس پی می خوره یا برای اندروید هست ?:-)


نتایج جستجوی هاشم رستم زاده نویسنده مقاله\n۱. شناسایی و صحت سنجی تحلیل فضایی امواج گرمایی در شمال غرب ایران با استفاده از تصاویر ماهواره ای\nنویسندگان: هاشم رستم زاده - فاطمه قویدل\n۲. تاثیر تغییرات محیطی تالاب میقان بر دمای سطح زمین نواحی پیرامونی با استفاده از داده های ماهواره لندست\n۳. واکاوی و ردیابی توفان گرد وغبار فراگیر اردیبهشت 97 در نیمه جنوبی ایران\nنویسندگان: مجید رضایی بنفشه - هاشم رستم زاده - میرکامل حسینی\n۴. آشکارسازی تغییرات جنگل بلوط با استفاده از طبقه بندی شیءگرای تصاویر چند زمانه لندست (مطالعه موردی: جنگل های شمال استان ایلام)\n۵. ارزیابی روند تغییرات پوشش/کاربری اراضی شهر دزفول در فاصله زمانی 1986 و 2016 میلادیبا استفاده از تصاویر ماهواره های لندست\n۶. بررسی پتانسیل سیل خیزی حوضه آبریز رودخانه زال خلخال با استفاده از سیستم اطلاعات جغرافیایی\nنویسندگان: هاشم رستم زاده - رضا آقایاری سامیان\n۷. پایش آماری تغییرات پوشش گیاهی در محدوده های زراعی اطراف شهر ارومیه\nنویسندگان: هاشم رستم زاده - سهراب سائیلی - حمید ابراهیمی - سعید سلمانی\n۸. امکانسنجی روشنایی خیابان ها با انرژی خورشیدی در استان تهران بااستافده از GIS\nنویسندگان: روح اله شابلاغی پور - ادریس میری - هاشم رستم زاده\n۹. ارزیابی توانایی اکولوژیک شهرستان سقز از نظر توریسم در محیط GIS با استفاده از مدل بولین و WLC\nنویسندگان: هاشم رستم زاده - ادریس میری - روح اله شابلاغی پور


ترس در بازار ارز/ واکنش شدید بازار به احتمال تعویق افتادن توافق - مخبرنیوز - پایگاه خبری مخبر\nترس در بازار ارز/ واکنش شدید بازار به احتمال تعویق افتادن توافق\nبازار ارز تهران روز گذشته شاهد عقب نشینی قیمت دلار بود. این اسکناس آمریکایی دیروز ۴۰۰ تومان پایین رفت و بر روی ۲۵ هزار و ۸۵۰ تومان قرار گرفت.\nروز گذشته رافائل گروسی پس از سفر یک روزه‌اش به تهران در نشستی خبری در وین گفت من با وزیرخارجه ایران گفت‌وگوی موفقی داشتم و فکر می‌کنم او قصد دارد برای انجام مذاکرات پایانی به وین سفر کند.\nبا این حال بیانیه تهران و آژانس باعث ترس در بازار ارز شده و برخی از معامله گران معتقدند که این موضوع می‌تواند به معنای به تعویق افتادن توافق برجام تا پایان سال جاری باشد.\nاما معامله گران قیمت دلار را برای امروز ۱۵ اسفند ۱۴۰۰ چگونه پیش بینی کرده اند؟\nقیمت درهم در معاملات پشت خطی روز گذشته از مرز ۷ هزار تومان سقوط کرد و در معاملات شبانه با ۶ هزار و ۹۷۰ تومان معامله شد که نسبت به قیمت معاملات نقدی روز شنبه ۵۰ تومان افت کرده بود. بنابراین از مسیر قیمت درهم ، نرخ دلار امروز نزولی است.\nقیمت دلار فردایی در معاملات پشت خطی دیشب بر روی ۲۵ هزار و ۷۰۰تومان قرار گرفت که نسبت به قیمت دلار در معاملات پشت خطی جمعه شب ۵۰۰ تومان ریزش کرده بود. قیمت دلار در معاملات پشت خطی جمعه شب بر روی ۲۶ هزار و۲۰۰ تومان قرار داشت.\nدر معاملات پشت خطی دلار هرات دیشب با ۲۴ هزار و ۹۶۰ تومان معامله شد که نسبت به قیمت جمعه شب ۳۱۰ تومان کاهش را نشان می دهد. جمعه شب در معاملات پشت خطی قیمت دلار بر روی ۲۵ هزار و ۲۷۰ تومان قرار داشت. بدین ترتیب در بازار هرات معامله گران به استقبال کاهش قیمت دلار رفتند. در واقع معامله گران دلار پیش بینی کردند که قیمت دلار در بازار ارز امروز یکشنبه ۱۵ اسفند پایین می رود.\nاثر جدید سید حسن خمینی منتشر شد / گفت و گو با مولف


آشنایی با نشانه‌های پخت کیک ، کوکی، پای و نان - کیکانه- از کجا می توان کیف های پوشک یکبار مصرف فله ساخته شده در ایالات متحده را خریداری کرد ,گاهی اوقات کیک بیش از حد برشته شده و یا می‌سوزد. در برخی موارد پس از خارج کردن کیک از فر، مشاهده می‌شود وسط آن خمیر است. از کجا متوجه شویم کیک پخته شده است؟ با ما همراه باشید تا نشانه‌های پخت کیک ، کوکی، پای و نان را فرا ...شرکت لیموبیت: Blogیکی از ویژگی های جالب آنالیز گزارش فعالیت مشتری است. در اینجا پلتفرم لیموبیت داده های ردیابی شده در آنچه مشتری های شما در فروشگاه شما انجام می دهند را ذخیره می کند.\nدر سال ۱۹۴۵ ، مردی به نام Callender از ایالات متحده فرآیندهای spunbond مشابه را برای تولید پشم شیشه معدنی ثبت کرد. ... پارچه های غیر بافته شده در پوشک بچه ... بیمار یکبار مصرف که شامل گان یکبار مصرف ، کلاه ...\nوضعیت آهن در میدان جنگ اقتصادی - ایرنا | خبر فارسی- تولیدکنندگان یکبار مصرف پوشک بچه در ترکیه در هر بشکه ,شیراز- ایرنا- یکی از مهمترین مسائل مورد تاکید فعالان تولیدکنندگان و مصرف کنندگان فلزات،بحث ثبات بازار است و شاید ...\nبعد از آن، ارتباط او با مسلمان‌ها بیشتر شد و هر بار سؤالات جدیدی می‌پرسید و موضوعات تازه‌ای را مطرح می‌کرد تا روزی که در 21 می1977 در مقابل یک روحانی مسلمان این کلمات را بر زبان جاری کرد ...\nسپس آن را در صورت لزوم پوست کنده و به قطعات مورد نظر خرد کنید. بعد از آن این میوه‌های آمده و خرد شده را به ترتیبی که لازم است درون طبقات بچینید. چیدن هر میوه در هر طبقه نیز بستگی به نوع میوه دارد.\nکیک ها را از فر خارج کرده و به مدت 10 دقیقه به آنها استراحت می دهیم و بد از قالب خارج می کنیم پنیر ماسکار پونه ، پودر شکر و وانیل و در انتها فندق ها را اضافه می کنیم\nقبلی：الگوی دوخت کیف پوشک pdf کمپرسور آنلاین رایگانبعد：طرح کسب و کار توزیع پوشک فایل پی دی اف بصورت آنلاین رایگان


صادق کوشکی در گفتگوی اختصاصی با سمنان امروز:\nامام(ره) می‌خواست نظام حاکم بر جهان را تغییر دهد\nحضور در دانشکده حقوق دانشگاه تهران در یک روز گرم زمستانی و گفتگویی گرم‌تر در ارتباط با انقلاب اسلامی در آستانه فرارسیدن بهار انقلاب، با یکی از اساتید برجسته دانشگاه تهران، نتایج مهمی داشت که شاید مهم‌ترینش این بود که بدانیم هنوز حرف‌های زیادی درباره انقلاب باقی مانده است که نگفته‌ایم و نشنیده‌ایم.\nفرمانده قرارگاه عمار در گفتگوی اختصاصی با سمنان امروز:\nمسئله مردم ما حصر موسوی و کروبی نیست!\n5 سال قبل در چنین روزهایی شعله‌هایی از جنس انحراف و اختلاف، دامان انقلاب اسلامی را گرفته بود. آن روزها آتش‌افروزانی که نه دل در گرو اسلام داشتند و نه دل در گرو ایران، پا را از گلیم دعواهای سیاسی درازتر کردند و ایمان انقلابی مردم را نشانه گرفتند. این‌بار اما مردم منتظر واکنش نخبگانشان نماندند. دیری نپایید که حضور چشمگیر مردم معترض، سیلی شد که طومار شلعه و شعله‌ساز را با هم در هم پیچید...\n33 سال پس از شهادت دکتر مفتح؛\nواکاوی راهکارهای وحدت‌سنجی در روابط حوزه و دانشگاه\nطی قرن‌های گذشته استعمارگران برای بیگانه کردن نسل‌های رو به رشد کشورهای اسلامی از اسلام و خاموش کردن مساله ایمان و وجدان دینی در بین آحاد مردم اقدامات متعددی انجام دادند. آنان در طراحی نقشه‌های فتوحات سیاسی، اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی خود به مانع عمده‌ای برخورد کردند و آن اعتقادات اسلامی ملت‌ها بود. زیرا اسلام مصداق کامل دینی بود که حقیقتاً با حمله و یورش همه‌جانبه و تجاوزکارانه دولت‌های استعماری به مناطق مختلف دنیا به‌ویژه مناطق اسلامی مبارزه می‌کرد.\nمزه خوش طبابت با چاشنی قداست و صداقت\nگفتگو با پزشکی که از مرام پزشکی بیشتر از درآمدش لذت می‌برد\nبه رغم این‌که کلاس اول ابتدایی را به علت نبودن شناسنامه‌اش با 3 ماه تأخیر آغاز کرده، شاگرد اول می‌شود. تا کلاس اول دبیرستان شاگرد اول بوده و با شروع جنگ، عازم جبهه‌های حق علیه باطل می‌شود و در عملیات فتح‌المبین مجروح شده و پس از 5 سال درمان،معلم ریاضی دوران راهنمایی‌اشبارقه امید به ادامه تحصیل و پزشک شدن را در ذهنش شعله ور می‌کند.\nدر مباحثه نمایندگان حوزه علمیه و دانشگاه سمنان مطرح شد:\nوحدت حقیقی حوزه و دانشگاه؛ وحدت در اهداف است\nحجت‌الاسلام مهدی‌نژاد: نگاه کلی حوزه‌های علمیه به دانشگاه‌ها مثبت است\nدکتر دوستمحمدی: ما علماء بزرگی داریم که نسبت به این که ابن‌سینا به جای پرداختن به فقه به طب پرداخته است ابراز تأسف کرده‌اند\nدر آستانه روز وحدت حوزه و دانشگاه بر آن شدیم تا این روز، مفهوم متعلق به آن و آسیب‌ها و کاستی‌های حوزه و دانشگاه را در خلال مباحثه‌ای دوجانبه میان نمایندگانی از حوزه و دانشگاه واکاوی کنیم.\nخسروی در گفتگوی اختصاصی با سمنان امروز مطرح کرد:\nدر نبرد با دشمنان فرهنگ انقلاب چه کرده ایم؟\n«در عرصه فرهنگ بنده به معنای واقعی کلمه احساس نگرانی می‌کنم. این دغدغه از آن دغدغه‌هایی است که آدمی به خاطر آن گاهی ممکن است نصف‌شب هم از خواب بیدار شود و به درگاه پروردگار تضرع کند.» این، مطلع دردنامه‌ای است که مردم ایران چندی قبل از زبان رهبرشان شنیدند. دردنامه‌ای برای فرهنگی که این روزها همچون هوایی آلوده استنشاقش می‌کنیم!


پیام آفتاب - سناریوی آمریکا برای نا امنی دوباره عراق پس از نابودی داعش\nسناریوی آمریکا برای نا امنی دوباره عراق پس از نابودی داعش\nآمریکا درصدد است میان کاهش نیروهای نظامی خود در عراق برای تحقق برخی مطالبات جریان‌های سیاسی عراق و همچنین پیگیری استراتژی نظامی و امنیتی خود در این کشور با تضمین بقای حضورش، در سایه حصول توافقنامه جدید یک موازنه ایجاد کند. البته با هوشیاری مسئولان عراقی این توطئه نیز خنثی خواهد شد.\nتاریخ انتشار : پنجشنبه ۲۲ عقرب ۱۳۹۹ ساعت ۱۲:۲۶\nبیش از چهار دهه است که عراق، درگیر استبداد و جنگ و ناآرامی است. جوان عراقی امروز از زمانی که چشم باز کرده خود را درگیر ناآرامی‌ها و ناامنی‌ها دیده‌است. تا ۱۷ سال پیش یک حکومت خودکامه بر سر کار بود و رعب و وحشت و قلدری‌های یک دیکتاتور، پیش چشمان مردم دردکشیده قرار داشت. بعد از آن، جنگ و اشغال و ناامنی ناشی از حضور اشغالگران و توطئه ائتلاف غربی-عربی در ظهور و قدرت بخشیدن به داعش در عراق، عرصه را بر مردم عراق سخت و سخت‌تر کرد. هنوز شیرینی شکست داعش در عراق، به کام مردم ننشسته بود که فسادهای مستمر حکومت‌هایی که هرکدام به نوعی اموال این ملت رنج‌کشیده را به تاراج بردند با فضاسازی‌های رسانه‌ای راه تنفس را بر آنها بست و چاره را در حضور در خیابان‌ها دیدند. هر حکومتی که با آمریکا بیشتر دست به زد و بند می‌زد، فساد در آن حکومت بیشتر سر باز می‌کرد. نگاهی به آمار و ارقام اعلامی، نشان می‌دهد که حضور آمریکا تا چه حد فساد مالی برای عراق به ارمغان آورده‌است. در سال ۱۳۹۰ رئیس پارلمان عراق اعلام کرد بیش از ۱۸ میلیارد دلار از پول نفت مردم عراق ناپدید شده‌است. این آمار وقتی معنی پیدا می‌کند که بدانیم تمام درآمد حاصل از فروش نفت عراق، به بانک‌های آمریکایی واریز می‌شود و از آنجا برای اهداف آمریکا در عراق مورد گروکشی قرار می‌گیرد. این اعداد و ارقام در حال حاضر بسیار پیچیده‌تر از این است و برای همین، ابزار فشاری برای تهدید عراق در صورت اخراج آمریکایی‌ها شده‌است.\nاز سوی دیگر هرچند در طول این سال‌ها اختلافات نه‌چندان مشکل‌سازی در میان احزاب و گروه‌های مختلف سیاسی دیده می‌شود؛ اما هیچ‌گاه احتمال وقوع کودتا مطرح نبوده‌است؛ زیرا اساساً مکانیزم و شرایط وقوع کودتا در ساختار سیاسی کشور عراق وجود نداشته و ندارد. بنابر این مطرح شدن برنامه‌ها و سناریوهای مختلف در مقطع کنونی در عراق از سوی آمریکایی‌ها را می‌توان تهدید قدرت و روند سیاست‌ورزی در این کشور دانست. البته این موضوع به‌هیچ وجه نمی‌تواند امری عادی و یک پیام طبیعی باشد.\nبا نگاهی گذرا به تحولات اخیر عراق می‌توان نقشه و ردپای نا امن کردن دوباره عراق پس از آرامش نسبی که بعد از نابودی عناصر تروریستی داعش به‌وجود آمده بود را به وضوح دید؛ ترور سردار «سلیمانی» و «ابومهدی المهندس» در آستانه سال ۲۰۲۰ میلادی در فرودگاه عراق توسط تروریست‌های آمریکایی که این دو شهید والامقام در صف اول مبارزه با تروریست‌های داعش بودند یکی از این نشانه‌هاست. هرچند این اقدام جنایتکارانه آمریکایی‌ها موجب شد طرح خروج نظامیان آمریکایی از عراق در مجلس این کشور تبدیل به قانون شود و آمریکایی‌ها را مجبور به خروج از عراق کند، ولی ضربه سنگینی به روند مبارزه با تروریست‌ها زد.\nبا تبدیل طرح خروج آمریکایی‌ها از عراق به قانون، نظامیان آمریکایی از چتر حمایتی دولت عراق خارج شده‌اند و به تبع آن امنیت نیروهای آمریکایی و منافع این کشور در عراق به شدت تضعیف شده‌است؛ لذا آمریکایی‌ها از زمان تصویب این قانون به‌دنبال اجرای سناریوهای مختلفی در عراق هستند تا ضمن اینکه این قانون را از میان بردارند و به حضور خود در عراق نیز ادامه دهند.\nاز برنامه‌ها و سناریوهایی که آمریکایی‌ها در عراق به‌دنبال اجرای آن هستند، می‌توان به تحریم‌های اقتصادی، احیای گروهک تروریستی داعش، طرح کاهش پایگاه‌های نظامی آمریکا و نیروهای ائتلاف در عراق و اخیراً نیز طرح تعطیلی و انتقال کنسولگری آمریکا و متحدانش از بغداد به اربیل اشاره کرد که هدف آمریکایی‌ها از انتقال کنسولگری آمریکا و متحدانش از بغداد به اربیل این است تا کردستان به جای پای آینده آمریکایی‌ها برای استقرار در آن تبدیل شود؛ چرا که عرصه در دیگر مناطق عراق بر آنها تنگ شده و فراکسیون‌های سیاسی عراق هم بر خروج آنها از عراق تأکید می‌کنند. علاوه بر این اخیراً هم طرح کودتا توسط حزب منحله بعث در بغداد مطرح می‌شود که مجموع این تهدیدها یک پیام کلی دارد و آن هم این است که آمریکا به‌دنبال یک عراق بی‌ثبات است تا حضور نیروهای خود را در عراق تداوم بخشد؛ همه اینها در حالی است که طی یک ماه اخیر توطئه‌ای آمریکایی، صهیونیستی و سعودی برای اخراج حشدالشعبی از مناطق مورد مناقشه تعیین‌شده در ماده ۱۴۰ قانون اساسی عراق به جریان افتاده که نمود اصلی آن در جریان توافق امضاشده میان کردها با حکومت مصطفی الکاظمی بر سر مردهای ایزدی در استان سنجار نمود پیدا کرد.\nاکنون، این مسئله به وضوح نمایان شده که توطئه‌ای تحت عنوان دومینوی اخراج نیروهای حشدالشعبی از مناطق مورد مناقشه حکومت مرکزی عراق و حکومت اقلیم کردستان در جریان است. یکی دیگر از ابعاد مهم در نگاه به توطئه جدید ضدیت با باقی ماندن حشدالشعبی در مناطق سنی‌نشین را می‌توان در راستای بحران‌آفرینی برای احیای تروریسم در شمال عراق مورد ارزیابی قرار داد. واقعیت امر این است که آمریکایی‌ها اکنون به این نتیجه رسیده‌اند که افکار عمومی و نیز نگاه غالب جریان‌های سیاسی عراقی، خواستار خروج نظامیان این کشور از عراق هستند. علاوه‌بر این، مصوبه قانونی پارلمان عراق در ۵ ژانویه ۲۰۲۰ مبنی بر ضرورت خروج تمامی نظامیان خارجی از کشور عراق، یکی دیگر از محورهایی است که باقی ماندن واشینگتن در کشور عراق را عملاً ناممکن کرده‌است.\nدر چنین شرایطی، آمریکایی‌ها در پی آن هستند که با خلق بحران‌های جدید و احیای گروه‌های تروریستی در مناطق مختلف عراق، زمینه را برای باقی ماندن خود در این کشور به بهانه مباره با تروریسم مهیا کنند. اما در این میان، نیروهای حشدالشعبی از سال ۲۰۱۷ مهم‌ترین بازیگری بوده‌اند که نقش اصلی را در شکست تروریسم در کشور عراق ایفا کرده‌اند؛ لذا اکنون واشینگتن در پی آن است که از هر طریق ممکن زمینه را برای تضعیف و حذف حشدالشعبی از صحنه بازیگردانی در عرصه سیاسی حکمرانی عراق ایجاد کند؛ زیرا تنها طریقی که آنها می‌توانند مجدداً راهبرد احیای داعش در عراق را اجرایی کنند، خروج نیروهای حشدالشعبی از مناطق سنی‌نشین است.\nدر مجموع آمریکا درصدد است میان کاهش نیروهای نظامی خود در عراق برای تحقق برخی مطالبات جریان‌های سیاسی عراق و همچنین پیگیری استراتژی نظامی و امنیتی خود در این کشور با تضمین بقای حضورش، در سایه حصول توافقنامه جدید یک موازنه ایجاد کند. البته با هوشیاری مسئولان عراقی این توطئه نیز خنثی خواهد شد.\nکد مطلب: 94686\nلينک کوتاه خبر: http://www.payam-aftab.com/vdcceeqo.2bq048laa2.html


کد مطلب : 10704زمان مطالعه : 4 دقیقه\nویندوز 8 یکی دیگر از نسخه های محبوب ویندوز است که در این گزارش از نمناک با مراحل نصب ویندوز 8 بصورت قدم به قدم آشنا خواهید شد.\nویندوز 8 یکی دیگر از ورژن های ویندوزهای مایکروسافت می باشد که با وجود عرضه این نسخه از ویندوز در سال 2012، هنوز دارای میلیون ها یوزر در سطح جهان می باشد و علت اصلی آن هم کاربردی بودن این نسخه از ویندوز می باشد که واقعا یک نسخه کامل از مایکروسافت با ده ها قابلیت جدید نسبت به ویندوز 7 می باشد. از این رو اگر شما قصد نصب این نسخه از ویندوز را دارید، در ادامه این گزارش از نمناک شما را با آموزش نصب ویندوز 8 بصورت مرحله به مرحله در این گزارش از نمناک آشنا خواهیم نمود. همراه ما باشید.\nامکانات لازم برای نصب ویندوز 8\n- 32 بیت 64 بیت\nحافظه (RAM) 1 گیگابایت 2 گیگابایت\nپردازنده (CPU) 1 گیگاهرتز 1 گیگاهرتز\nفضای هارد (HDD) 16 گیگابایت 20 گیگابایت\nگرافیک (GPU) DirectX 9 با پشتیبانی WDDM 1.0 DirectX 9 با پشتیبانی WDDM 1.0\nموارد بالا حداقل هایی هستند که برای نصب ویندوز 8 به آن نیاز دارید و اگر مشخصات کامپیوتر شما از حداقل های بالا بیشتر، بی شکتجربه رابط کاربری سریع و بهتری خواهید داشت. اینک در ادامه مراحل نصب ویندوز 8 بصورت قدم به قدم آموزش داده خواهند شد که باید بصورت مرحله به مرحله پیش بروید؛\n1- اولین مرحله از مراحل نصب ویندوز 8، ریستارت کردن کامپیوتر و سپس وارد شدن به بایوس یا ویندوز بوت می باشد. لازم به ذکر است که این مرحله در کامپیوتر ها، متفاوت است چرا که در برخی از کامپیوترها از طریق کلیدهای مختلف می توانید به صفحه بوت منتقل شوید که این کلید در صفحه اولی که بعد از روشن کردن کامپیوتر ظاهر می شود، نوشته شده است. اما بطور کلی کلید های ذیل هستند؛\nسپس گزینه CD/DVD Boot را انتخاب کنید و پند ثانیه صبر کنید.\n2- اینک صفحه نصب ویندوز 8 برای شما ظاهر خواهد شد که باید بر روی گزینه Install now کلیک کنید.\n3- قوانین ویندوز قابل رویت هستند که در صورت موافقت، گزینه I acceot the license terms را باید به حالت انتخاب دربیاورید و سپس گزینه Next را انتخاب کنید.\n4- گزینه دوم یعنی Install windows only را انتخاب کنید.\n5- درایو مورد نظر خود را که تصمیم دارید ویندوز بر روی آن نصب شود را انتخاب کنید. توجه داشته باشید که درایویی که قبلا ویندوز بر روی آن نصب شده است، همزمان با ورود به این صفحه در حالت انتخاب در آمده است و تنها کافی است که بر روی Next کلیک کنید.\n6- مراحل نصب ویندوز شروع شده است که بصورت خودکار نصب خواهد شد و نیازی به شما ندارد و تنها در چند دقیقه نصب خواهد شد. توجه داشته باشید که ویندوز بصورت خودکار چند باری ریستارت خواهد شد.\n7- بعد از چند دقیقه نصب خودکار ویندوز، شما به صفحه تنظیمات اولیه ویندوز منتقل خواهید شد که باید یک سری تنظیمات اعم از زمان، زبان، رنگ تم و... را انتخاب و ثبت کنید.\n8- در انتها پیغام Finalizing your settings را می توانید مشاهده کنید.\n9- پیغام های خوش آمد گویی ویندوز در طرح ها و رنگ های مختلف اجرا خواهند شد....\n10- تبریک! شما با موفقیت توانستید ویندوز 8 خود را نصب کنید.\nنصب ویندوز 8 ، آموزش تصویری نصب ویندوز 8\nاین مطلب مفید بود ؟24230\nاستفاده حرفه ای “ماشین حساب ویندوز”