Onde ficar em Londres em 2018: melhores hotéis e hostels | Já Fez as Malas?\nFoto: Montcalm Royal London House\nEstá de viagem marcada mas ainda não sabe onde ficar em Londres? Considerada uma capital de elevado custo de vida, planejamento é palavra-chave para aproveitar cada centavo e segundo na cidade inglesa. Portanto, de acordo com as classificações fornecidas para e pelo portal de reservas Booking.com, selecionamos 12 opções, entre hotéis e albergues, para que a sua experiência seja a melhor possível.\nOs melhores hotéis e hostels de Londres em custo-benefício\nSegmentados em categorias Melhores Avaliações, Custo-Benefício e outra somente para hostels, listamos as 12 melhores propriedades para quem ainda não sabe onde ficar em Londres.\nCategoria: Melhores Avaliações\nCom base no ranking dos 30 melhores hotéis de Londres, listamos aqui as colocações com melhores preços, considerando ainda fatores como localização, qualidade dos serviços e instalações.\nCom avaliação 9.7 pelos usuários do Booking, o Milestone Hotel Kensington é um cinco estrelas com vista para o Palácio e Jardins de Kensington. Ainda em termos de localização, este íntimo hotel está a somente 10 minutos a pé do Hyde Park e do Royal Albert Hall. O Museu Victoria and Albert está situado a 1,6km e a loja de departamentos Harrods se encontra a apenas 8 minutos a pé.\nAs acomodações são individualmente projetadas, proporcionando imenso conforto e exclusividade. Além da elegância e de amenidades diversas, no serviço diário de quarto ainda estão inclusas cortesias como doces, biscoitos caseiros, frutas da estação ou velas. No hotel ainda é possível usufruir de pratos tradicionais preparados com produtos orgânicos e locais. Outra opção ainda no interior do Milestone está no Stables Bar, contando com mais de 400 vinhos vintage.\nPreço: a partir de £320/diária\nQuatro estrelas com conforto de cinco, o The Nadler Victoria está a apenas 300 metros do Palácio de Buckingham. Além de um banheiro moderno, cofre e mesa de trabalho, todas as acomodações contam ainda com uma cozinha compacta com cafeteira Nespresso e cápsulas cortesia.\nDentre os pontos turísticos nas proximidades estão o Parque St. James a 700 metros e a Abadia de Westminster a 1km. Teatros como St. James, Victoria Palace e Apollo Victoria também se encontram a poucos metros da propriedade, fazendo desta uma estadia perfeita para quem busca por espetáculos.\nPreço: a partir de £170/diária\nA poucos minutos a pé da estação de metrô Holborn, os quartos do The Hoxton prezam pela praticidade e estão situados em um edifício do patrimônio histórico e arquitetônico. Dentre as facilidades que o hotel oferece estão bicicletas, uma hora de chamadas gratuitas para diversas localidades, conforto e outras como chuveiro com efeito de chuva, por exemplo.\nDentro do hotel ainda é possível usufruir o dia todo do cardápio estilo Brooklyn no restaurante Hubbard & Bell; no subsolo, o Chicken Shop serve frango assado, e o Holborn Moe oferece expressos durante o dia e coquetéis à noite. Para manter a manicure e pedicure em dia, o salão Cheeky fornece tais serviços.\nNo quesito turismo, a localidade novamente justifica o custo das diárias. O hotel fica a apenas 400 metros do Museu Britânico e da Royal Opera House; a 5 minutos a pé está Tottenham Court Road. Uma curta caminhada também o leva a atrações turísticas como o Covent Garden a as lojas da rua Oxford.\nPreço: a partir de £100/diária\nAo lado do parque Finsbury Square e a poucos passos da Rua Liverpool, o cinco estrelas Montcalm Royal London House conta com quartos modernos muito bem equipados contando com uma Smart TV, máquina de café Nespresso e um menu de travesseiros. Dentro do hotel, você ainda poderá usufruir de dois bares e dois restaurantes, incluindo um bar na cobertura, uma brasserie e uma área café.\nEm termos de localização, o Montcalm está situado a 10 minutos de caminhada do Barbican Centre e a menos de 15 de Shoreditch. Através dos transportes públicos torna-se fácil chegar a outras áreas de Londres.\nOnde: Centro de Londres\nPreço: a partir de £150/diária\nNesta categoria, abrimos mão do luxo e das instalações diferenciadas para optar por algo de melhor custo-benefício sem que a localização fosse prejudicada. Conheça mais quatro hotéis com diárias de até £110.\nA apenas 5 minutos a pé da avenida principal e da Praça Hoxton, o The Z Hotel é uma opção de excelente custo-benefício. Com camas artesanais e acesso a filmes e esportes em uma TV de 48”, a propriedade oferece, por um pequeno custo adicionar, seu Z Café, contendo salmão defumado, croissants, itens de confeitaria, cereais, saladas de frutas e pãezinhos de bacon. São ilimitados também os cafés recém moídos e a seleção de chás Suki.\nO The Z Hotel está a apenas 100 metros da estação Old Street e se encontra a um fácil acesso às estações de Liverpool Street e Moorgarte.\nPreço: a partir de £50/diária\nClassificado como um hotel quarto estrelas, o The RE London Shoreditch é um moderno e elegante local para quem procura onde ficar em Londres. Dispondo de quartos de luxo, amplos e equipados com chuveiro de hidromassagem, hospedar-se no RE London também te dará direito a usufruir no restaurante local, o Quattro Bar & Grill.\nEm localização, temos a estação de metrô Bethnal Green a cerca de 10 a 15 minutos a pé do hotel. Outra vantagem é que os ônibus londrinos param exatamente em frente ao RE, com trajetos para a Liverpool Street, Ponte de Londres, Waterloo e Oxford Circus.\nOnde: Bethnal Green\nPreço: a partir de £110/diária\nNo três estrelas Thistle Barbican Shoreditch, preço e localização contam pontos. Por lá, os quartos são confortáveis e a propriedade conta com três restaurantes, um centro de lazer com piscina, além de acesso gratuito às saunas secas e a vapor e banheiras de hidromassagem do Otium Health & Leisure Club.\nO hotel está localizado bem próximo as estações de King’s Cross, Liverpool Street e Eurostar, em St. Pancras International. A 10 minutos de caminhada você também tem acesso ao bairro financeiro. Para pegar o metrô, em também 10 minutos a pé estão as estações Old Street e Barbican.\nOnde: Golden Lane Estate\nTambém de três estrelas, o Pelican London está localizado em uma tranquila região bem ao lado do St. Georges Hospital, dispondo de acomodações confortáveis a um custo-benefício bastante interessante.\nAlém de estar a apenas 12 minutos de caminhada da estação de metrô Tooting Broadway, o hotel está situado em um local de grande variedade de lojas famosas, bem como em considerável proximidade com o centro de Londres.\nPreço: a partir de £60/diária\nPor fim, se quer saber onde ficar em Londres a preços mais módicos, listamos também quatro opções de albergues onde é possível se hospedar gastando no máximo £20 por diária.\nCom excelentes avaliações, o Wombats City Hostel London está localizado no centro de Londres, oferecendo acomodações básicas, porém confortáveis e com opções de banheiros privativos ou compartilhados.\nNos arredores, é possível ter acesso a uma infinidade de bares, restaurantes e supermercados para comprar suprimentos ou mesmo se divertir. O albergue está a apenas 600 metros das estações de metrô Aldgate East e Tower Hill, e a 700 metros da Tower Bridge.\nOnde: Tower Hamlets\nPreço: a partir de £20/diária\nDe aspecto jovem e moderno, o SoHostel dispõe de bar, restaurante e recepção 24 horas bem na área central do SoHo e West End. As instalações são novas e há a possibilidade de estadia com banheiros privativos ou compartilhados. Nos quartos, são fornecidas roupas de cama, mas toalha de banho devem ser alugadas à parte. Há lavanderia também à disposição.\nDurante a estadia, você ainda poderá usufruir do lounge compartilhado ou ainda utilizar-se das instalações no bar local. Sobre a localização, o SoHostel está a 3 minutos a pé das lojas da Rua Oxford e a apenas 7 minutos de teatros, restaurantes e clubes de Piccadilly Circus e West End.\nCom quarto estrelas, este é um hostel de excelente localização, bem como custo-benefício. No YHA London Central, o conforto e a comodidade estão a apenas 5 minutos a pé da estação de metrô Great Portland Street. Dentre as facilidades, pode-se utilizar de armários individuais, além de consumir em um bar ou restaurante dentro da propriedade.\nTambém em termos de localização, uma caminhada de 6 minutos te leva ao Regent’s Park, e com 9, você estará na Rua Oxford. A região também tem acesso fácil a áreas como King’s Cross, Baker Street, Covent Garden e Leicester Square.\nOnde: Westminster Borough\nOutro hostel quatro estrelas nesta lista, o YHA London Earl’s Court está a somente 5 minutos da estação Earl’s Court e do centro de exposições. Com diversas acomodações a preços bastante atrativos, é possível usufruir de lounge de TV além de um café e jogos de tabuleiro sempre à disposição na recepção.\nA elegante rua Kensington High Street está presente nas proximidades do albergue, com uma imensa variedade de lojas. Já o Museu de História Natural e o Museu Victoria & Albert também se encontram próximos ao albergue, com somente 10 minutos de caminhada.\nOnde: Earl’s Court\n*Artigo publicado originalmente em junho de 2017 e atualizado em 02/01/2018.\nTags: Albergue, Hospedagem, Hostel, hotéis, Londres, onde ficar em Londres


Conheça os alimentos que aliviam os desconfortos da gestação | Focando a Notícia\nInchaço, enjoo, prisão de ventre, câimbra e alguns outros desconfortos afetam grande parte das mulheres durante a gravidez. E não pense que com o passar do tempo e o desenvolvimento do feto tudo isso vai desaparecer, pois alguns desses sintomas costumam durar até o nascimento do bebê. Mas, para você não desistir de ser mãe desde já, aí vai uma boa notícia: a alimentação correta é capaz de amenizar todos esses incômodos comuns na gravidez.\nDe acordo com a nutróloga Liliane Oppermann, a mãe deve ingerir um cardápio variado com todos os tipos de nutrientes que ela e o bebê precisam. “O ideal é se alimentar de maneira saudável e sem excessos, para suprir as necessidades da gestante e do neném. É importante consumir cereais, frutas, carnes, laticínios e produtos integrais. Lembrando que todos devem ser ingeridos na quantidade correta”, explica a especialista.\nA nutricionista Juliana Menegazzi recomenda: “As futuras mamães devem tentar sempre manter uma alimentação equilibrada, com alimentos frescos sempre que possível, evitar produtos industrializados e ricos em gorduras (deixam a digestão mais lenta), preferir alimentos integrais, ingerir bastante líquido e alimentar-se a cada 3h evitando o jejum prolongado”.\nComo já dissemos, a alimentação pode ser um poderoso remédio para amenizar o mal-estar e os desconfortos comuns durante a gravidez e, pensando nas mamães que podem estar sofrendo com algum desses sintomas nesse momento, selecionamos alguns alimentos ideais para ajudá-las. As indicações foram feitas pela nutróloga Liliane Oppermann, confira!\nPara os enjoos: espinafre, rúcula, frutas cítricas e grãos são ricos em ácido fólico, nutriente que é fundamental para as gestantes. Esses alimentos estimulam a formação dos ácidos digestivos que favorece o esvaziamento gástrico e auxilia na diminuição dos enjoos.\nPara as câimbras: as câimbras que ocorrem em algumas gestantes acontecem por causa da falta de cálcio e potássio no organismo. Para amenizá-las, beba bastante água e consuma banana que é uma excelente fonte de potássio e vitamina B6.\nPara o inchaço: o inchaço na gravidez ocorre devido à retenção de líquidos que comprimi os vasos localizados na região pélvica, prejudicando o retorno do sangue que está nas pernas. Para evitar esse problema a gestante deve reduzir o consumo de sal e evitar alimentos com alto teor de sódio e gordura.\nPara ânsia e vômito: o abacaxi é uma fruta rica em vitamina C, considerado um nutriente importante para o fortalecimento do sistema imunológico e da placenta. O seu consumo ajuda a reduzir ânsia e os vômitos durante a gravidez.\nPara a prisão de ventre: o crescimento do útero é um dos fatores que acarretam a prisão de ventre. O segredo para amenizar esse problema é ingerir bastante líquido e consumir mamão, ameixa e alimentos ricos em fibras. Para potencializar o efeito, polvilhe farelo de aveia ou farinha de linhaça sobre a comida.\nTags : alimentos, aliviam, Conheça, desconfortos, gestação


Melhor maneira de clarear seus dentes – Toalete Feminino\nTodo mundo quer um sorriso brilhante e existem muitas maneiras diferentes de clarear os dentes em uma boa clínica, saiba mais em odontoclinicacopa.com.br.\nFrequentemente, as escolhas podem ser confusas, mas pode ajudar saber que existem basicamente apenas duas categorias de opções de clareamento dentário: profissional, clareador em consultório ou produtos caseiros.\nNão importa o tipo de opção de clareamento dental que você escolher, ambos conterão agentes clareadores à base de peróxido.\nOs produtos caseiros contêm entre 3 e 20% de carbamida ou peróxidos de hidrogênio, enquanto os sistemas de tratamento profissional para uso em consultório contêm de 15 a 43% de peróxido.\nSe você está considerando suas opções e tentando decidir se deve fazer o clareamento dentário em casa ou profissionalmente por um dentista, este artigo o ajudará a compreender melhor as vantagens do clareamento dentário profissional.\nFazer em casa ou não?\nEmbora algumas pessoas consigam obter um resultado decente usando produtos caseiros, as vantagens do clareamento dentário profissional são inúmeras e há alguns riscos importantes para a saúde envolvidos no uso de produtos de clareamento dental caseiro.\nComo regra geral, se você mantiver uma solução forte de peróxido nos dentes, eles ficarão mais brancos. Porcentagens maiores da solução de clareamento podem ser aplicadas nos dentes por um período mais curto de tempo para obter bons resultados.\nSe você mantiver o gel clareador nos dentes por muito tempo, ele desidratará os dentes, aumentando a sensibilidade dentária. Isso pode causar dor e outros problemas dentários, um dos motivos pelos quais os produtos caseiros nem sempre são a melhor opção.\nSe um paciente deixar a solução de porcentagem inferior nos dentes por muito tempo, a dor e a sensibilidade nos dentes podem causar dor quando você ingere certos alimentos.\nE é muito mais provável que os pacientes usem indevidamente os sistemas de clareamento caseiros do que o tratamento profissional dê errado.\nAntes de decidir se deve fazer o clareamento dentário em casa ou profissional, no consultório, você deve conversar com seu dentista sobre os prós e os contras de ambos.\nMuitos pacientes não conseguem ver os resultados dos kits caseiros e podem ficar tentados a deixar a solução de clareamento nos dentes por muito tempo.\nIsso pode ter resultados infelizes em termos de problemas dentários, juntamente com resultados estéticos nada maravilhosos.\nO clareamento dental no dentista geralmente funciona muito mais rápido do que o clareamento caseiro.\nAlém da solução de peróxido mais forte que é usada em consultórios odontológicos, calor ou luz ou ambos podem ser usados para acelerar e intensificar os efeitos de clareamento do tratamento profissional.\nNormalmente, para obter dentes de três a oito tons mais brilhantes, os pacientes devem esperar fazer várias visitas ao consultório de 30 a 60 minutos, embora alguns dentistas sejam capazes de usar técnicas especializadas que levam apenas uma única visita de 2 horas.\nNormalmente o custo do clareamento dentário profissional é maior do que o custo do tratamento domiciliar, mas os resultados finais demonstram que em termos de clareamento dentário você obtém o que pagou.\nFaz sentido que o clareamento dental feito em casa não seja tão seguro quanto o clareamento dental feito em uma clínica por um profissional.


Dores musculares, o que causa dores musculares?, como tratar muscular? \nDores musculares, o que causa dores musculares?, como tratar muscular?\nDias depois de horas de formação inicial, deve ter se sentido como o inferno, certo? Desde os músculos doloridos devido a ir mais longe e alongar os músculos. Sim, muitos de nós, tenho certeza, ter passado por isso - a grande sensação depois de um treino e, em seguida, sentindo os músculos rígidos e doloridos. Basicamente, isto é devido a fissuras microscópicas no tecido muscular. No entanto, o corpo reconstrói os músculos danificados. Tal é o caso de dor muscular após o exercício. Não é a dor causada pelo exercício ou simplesmente para levantar algo pesado, ou bater o ginásio pela primeira vez. Mas então, qual é a razão por trás de dores musculares e como lidar com ele?\nA dor muscular também conhecida como dor muscular tardia ou mesmo, por vezes, o músculo febre. O trecho e não sinto nenhuma dor durante o exercício ou levantar algo pesado exercício nossos músculos. Ele sempre me senti dentro de horas de seu envolvimento em tal atividade. Normalmente, ele se sente depois de um mínimo de oito horas, embora ainda pode demorar 24 horas para sentir a dor e rigidez. Que dor muscular de início está atrasado. O processo, inicialmente concebida como a construção de ácido láctico nos músculos durante o exercício. No entanto, esta conclusão tem zero, uma vez que não é a verdadeira razão por trás de nossos músculos estão doloridos. Não está claro por que isso acontece. Uma teoria é que é um resultado de lágrimas extremamente luz nas fibras musculares. Ainda outro problema é que ela é causada por quebras no tecido, que conecta os músculos, o próprio músculo. Outras razões podem ser espasmos musculares, inflamação, alterações na pressão osmótica e, talvez, alterando o modo como as células musculares regulação do cálcio.\nComo tratar muscular?\nBem, há algumas coisas que você pode fazer para aliviar a dor muscular. No entanto, antes de chegar a este, deixe-me dizer que a situação não é nada sério. Mesmo se você não fizer nada, a dor muscular e dor ir embora por conta própria. No entanto, aqui estão as maneiras em que você pode relaxar os músculos cansados.\nComprimido quente e fria: Aplicar um bloco de gelo e mantê-lo por 20 minutos sobre a área dolorida. Em seguida, manter a água quente na área por 20 minutos. Até que a dor desaparece, repita isso. Da mesma forma, um bom banho quente pode fazer maravilhas para os músculos tensos. Além disso, uma almofada de aquecimento também é eficaz no tratamento da dor e rigidez muscular.\nAlongamento: devagar e com cuidado esticar os músculos e articulações. Isso ajudará a reduzir a dor. TAfter alonga, o ácido láctico acumulado nos músculos diminui, reduzindo a dor.\nÁgua Potável: Hidratar é muito essencial para melhor face dores musculares. Portanto, beber muita água durante o dia e manter o corpo hidratado.\nDrogas: Bem, pessoalmente, com quase nenhuma necessidade de medicamentos para tratar a dor muscular. No entanto, se ele está causando muito de um aborrecimento e não parar de se mover que o músculo particular, analgésicos e anti-inflamatórios pode optar. Drogas como a aspirina, ibuprofeno pode ajudar a reduzir a dor ea tristeza. Sem consultar um médico, no entanto, antes da eclosão da pílula.\nMassagem: A massagem é um outro remédio para dores musculares disponíveis. A massagem relaxa os músculos, melhora a circulação sanguínea e ajuda a aliviar a dor e rigidez.\nTudo dito e feito, ele pode ser uma tarefa difícil de se levantar e ir para o treino, quando você sente o músculo pesa uma tonelada ou assim. No entanto, não desista, porque o fato de que músculos doem é prova de que você exerceu. Na verdade, uma vez que se torna uma rotina, nem mesmo acontecer! Seja cuidadoso!\nFase 1 do câncer pulmonar\nLow GI dieta para SOP


Portugal2020 - Literacia: desafios num mundo em mudança\nA iniciativa dedicada ao tema “Literacia: desafios num mundo em mudança”, organizada pela Agência Nacional para a Qualificação e o Ensino Profissional, IP (ANQEP) e pela Fundação AIP, vai ter lugar no dia 12 de setembro, no Centro de Congressos de Lisboa.\nNeste âmbito, é destacado o mês da literacia - promovido na Plataforma Eletrónica para a Educação de Adultos na Europa, para assinalar o Dia Internacional da Literacia - através da mesa redonda “Literacia: onde estamos e para onde caminhamos?“, dinamizada pelos embaixadores nacionais da EPALE.\nSegue-se uma intervenção de Marçal Grilo, Presidente do Conselho Estratégico da Futurália sobre os novos desafios para a literacia face à digitalização generalizada da economia.\nE ainda, a apresentação da publicação “Futurália 2020: Indústria 4.0: Aprender, Trabalhar e Competir” que agrega reflexões, designadamente sobre a adequação das qualificações aos empregos do futuro, a revisão dos currículos e o reforço da aposta na aprendizagem ao longo da vida.\nConsulte o respetivo Programa e inscreva-se neste evento cofinanciado pelo programa Erasmus+.


Viajei BonitoRoteiroDestino RBBV, Europa, Finlândia, Helsinque 9 de junho de 2019 7 de abril de 2021\nAntes de falarmos sobre o que fazer em Helsinque, nos conte uma coisa: o que você sabe a respeito da Finlândia? Que é a terra do Papai Noel? Que faz frio pra caramba? Que é um destino legal para os caçadores de auroras boreais e um dos melhores países para se viver no mundo? Pois é, o nosso conhecimento sobre a Finlândia também se restringia a isso.\nA oportunidade de conhecer a cidade surgiu durante o nosso mochilão pelos bálticos e Rússia. Helsinque foi adicionada ao roteiro com certo receio, pois ficamos sabendo através de uma pessoa conhecida que a cidade era cara até para os padrões europeus. Não é bem assim. Existem inúmeras opções de programas gratuitos e mesmo aqueles que são pagos têm preços mais amigáveis que nas grandes cidades da Europa Ocidental. Além disso, não foi difícil achar lugares para comer bem gastando pouco, muito menos um hostels bem localizado com preços acessíveis.\nMelhor época para ir a Hensinque\nQuantos dias ficar em Helsinque\nO que fazer em Helsinque – Roteiro de 24h\nRoteiro de 48h em Helsinque\nComo e onde comprar bebidas alcoólicas em Helsinque\nPara a nossa felicidade, graças ao Acordo de Schengen, brasileiros não precisam de visto para entrar na Finlândia, desde que a duração da estadia não ultrapasse 90 dias. Anote a lista de tudo o que você precisa ter em mãos:\nPassagens de volta para o Brasil ou para o seu próximo destino de viagem.\nA melhor época para viajar para Helsinque depende dos seus interesses. A temperatura e os cenários variam de uma estação para a outra.\nSe você quiser fazer atividades na neve sem se importar com o frio, vá entre no inverno, dezembro e março. Só não espere ver a aurora boreal em Helsinque, pois esse maravilhoso fenômeno raramente nesta parte do país. Para assistir a esse espetáculo da natureza é necessário ir para o norte, na região da Lapônia.\nDurante a primavera, entre abril e junho, os parques ficam repletos de árvores verdinhas e jardins floridos. Já no verão os visitantes podem curtir o sol da meia-noite, com dias que nunca acabam! No outono o frio volta e a paisagem fica amarronzada, nessa época começam a cair os primeiros flocos de neve na capital.\nÉ possível conhecer a parte central de Helsinque em um roteiro de 24 horas, mas para desbravar todos os principais pontos turísticos da cidade nós recomendamos ao menos 2 dias.\nFerry de Tallinn a Helsinque. Créditos: Gisele Rocha\nO aeroporto mais próximo da capital é o Aeroporto de Helsinque-Vantaa, a cerca de 20 km a norte da cidade. Para sair do aeroporto, a maneira mais prática é pegar algum trem das linhas I ou P até o centro. Os bilhetes devem ser comprados nas máquinas automáticas a €5 e o percurso dura aproximadamente 40 minutos.\nDica para economizar: os voos que saem do Brasil com destino à Finlândia são caríssimos. Nós conseguimos uma promoção e pagamos R$ 1.800 do Rio até Moscou. Outra alternativa é voar para a Itália ou para a Alemanha e terminar o trajeto com um voo low cost. Pesquise passagens baratas aqui.\nA Estação Ferroviária Central de Helsinque é um ponto turístico por si só e fica no coração da cidade. Ela recebe passageiros do país inteiro e também tem linhas para São Petersburgo e Moscou, na Rússia. Pesquise passagens de trem para Helsinque aqui.\nSe você for ficar pouco tempo na cidade, use os lockers para guardar as malas. Eles são bem fáceis de usar!\nA Estação Rodoviária Kamppi fica no centro de Helsinque e tem um corredor subterrâneo que leva à estação de trem. Cerca de 700 linhas de longa distância passam pelo terminal diariamente e foi esse o meio de transporte que escolhemos para ir de Helsinque para São Petersburgo. Você pode pesquisar por passagens de ônibus para Helsinque aqui.\nDica para economizar: independentemente do destino escolhido, compre as passagens com até 31 dias de antecedência. A Omio esporadicamente realiza promoções de passagens a partir de €3 para várias cidades. Fique de olho!\nEscrevemos um post detalhado sobre a nossa viagem de ferry entre Tallinn e Helsinque, que também é o meio de transporte comumente utilizado por quem viaja de ou para Estocolmo, na Suécia. Compre os bilhetes de balsa aqui\nA melhor localização para ficar em Helsinque é nos arredores da Estação Central, de onde partem trens e ônibus para os principais destinos europeus. Nessa região é fácil encontrar excelentes opções de hostels com estrutura impecável e preços razoáveis, tanto para dormitórios compartilhados quanto para quartos privativos. Deixamos algumas sugestões para você escolher:\nTransporte público em Helsinque, Finlândia. Créditos: Tapio Haaja / Fonte: Unsplash\nO sistema de transporte público de Helsinque é composto por ônibus, metrô e trem de superfície, todos eles integrados pela empresa HSL.\nVocê pode comprar o bilhete único, válido para apenas uma viagem de até 80 minutos. O valor é de € 2,80 comprando nas máquinas ou € 4 diretamente com o motorista. Outra possibilidade é adquirir o ticket para um dia (que atualmente custa €8) ou para dois dias, no valor de € 12.\nDica de economia e praticidade: o Helsinki City Card dá direito a transporte público gratuito, entradas livres em pontos turísticos e museus, descontos em restaurantes, lojas e passeios guiados.\nAlém do transporte público, existem outras várias de se locomover na capital finlandesa. Veja algumas delas a seguir.\nPara quem vai fazer o roteiro de 24 horas em Helsinque, aconselho que faça todo o percurso a pé, pois o centro é pequeno e as ruas são planas. Além disso, a cidade é bastante segura, inclusive à noite. Calce um sapato confortável e vá bater pernas.\nUber também opera em Helsinque e pode ser mais vantajoso se você estiver viajando em grupo e com muitas malas. Use o nosso cupom de desconto.\nAlugar um carro em Helsinque será vantajoso apenas para quem tiver o objetivo de se deslocar entre outras cidades da Finlândia, já que na capital os estacionamentos são caros e o transporte urbano é bastante eficiente. Se esse for o seu caso, recomendamos que você leia o nosso tutorial passo-a-passo de como alugar um carro pela internet.\nPara quem não sabe direito o que fazer em Helsinque e não se sente disposto a conhecer a cidade a pé, existe a possibilidade de embarcar em um ônibus Hop-on Hop-off, o famoso double-decker vermelho que passa pelos principais pontos turísticos. O bilhete é válido por 24 horas e você pode desembarcar e reembarcar em qualquer uma das 13 paradas indicadas no mapa que você receberá a bordo.\nSe você só estiver de passagem por Helsinque ou for ficar na cidade por apenas um dia, aproveite os locais próximos à Estação Central. Todo o roteiro pode ser feito a pé.\nNós chegamos a Helsinque de barco e do porto pegamos o tram (bondinho elétrico) até a Estação Central, onde começamos o nosso passeio.\nEstação Central, onde o nosso roteiro por Helsinque começou. Créditos: Rob Hurson / Fonte: Flickr\nO motorista do tram foi muito cortês e ao parar o tram, nos mostrou exatamente aonde deveríamos ir. A Estação Ferroviária de Helsinque, em finlandês Helsingin päärautatieasema, está no Centro da cidade e sua construção em si já é um excelente ponto de partida do passeio. Deixamos as nossas malas nos lockers e assim saímos só com os equipamentos de fotografia, documentos e um pouco de dinheiro.\nEstávamos com fome e paramos para comer ali mesmo. Tanto dentro quanto nos entornos da estação é possível encontrar restaurantes, lanchonetes e pubs. Quando estivemos por lá vimos algo bem curioso: do lado de fora de um bar, as pessoas bebiam enroladas em cobertores, disponibilizados pelo próprio estabelecimento. É interessante observar como o frio não muda a rotina daquelas pessoas, que já estão habituadas às baixas temperaturas e não deixam de aproveitar o happy hour mesmo com chuva ou neve.\nA estação faz ligação com os bondes elétricos e com o metrô de Helsinque, mas como dissemos anteriormente, fizemos todo o passeio a pé. Ficamos um tempo observando o edifício da estação, que é bem bonito e interessante. As duas estátuas na frente da estação chamam atenção pelo seu tamanho, assim com a torre do relógio.\nTeatro Nacional Finlandês e a estátua do escritor Aleksis Kivi. Em Helsinque, Finlândia. Créditos: Gisele Rocha\nA poucos passos da Estação Central, ainda na mesma praça, nos deparamos com o Teatro Nacional Finlandês, o Suomen Kansallisteatteri. Ele é o mais antigo espaço de apresentação da língua e cultura finlandesa. Em estilo moderno, o prédio é inspirado pelo nacionalismo romântico, estilo arquitetônico bastante popular na cidade. No interior há ornamentos, janelas em arcos, colunas e torres. Em frente ao teatro está a estátua de Aleksis Kivi, um famoso escritor finlandês do século XIX e conhecido por ser o autor da primeira grande obra em finlandês, veljestä Seitsemän.\nMuseu Ateneum, Helsinque, Finlândia. Créditos: Gisele Rocha\nNossa terceira parada foi no museu de arte mais famoso da Finlândia, o Ateneum, ou Konstmuseet Ateneum, em finlandês. Esse é o melhor lugar para entrar em contato com a arte finlandesa e seu acervo conta com obras do século XIX até os dias de hoje. Um exemplo disso é a exposição “Stories of Finnish Art”, em cartaz até 2020 e que se propõe a contar a história da arte do país desde 1809 até a década de 1960.\nAlém de artistas nacionais, o museu também tem em seu acervo obras de artes internacionais. O Ateneum também promove vários eventos culturais mensalmente, com workshops, palestras e visitas guiadas. Dentro do museu também tem uma loja e um café.\nHorário de funcionamento: das 10h às 16h durante terças e sextas; quartas e quintas, das 10h às 20h; e sábados e domingos das 10h às 17h. No site do museu você encontra outras informações sobre valores dos ingressos, exposições, etc.\nQuem curte um rock do bom sabe que a Finlândia é o país do Heavy Metal. Grandes bandas do estilo saíram de lá e fizeram do país uma referência. Então não é surpresa nenhuma que na cidade tenha uma “Biblioteca do Rock”, a Kirjasto 10. Localizada no Centro de Helsinque, a Kirjasto 10 tem em seu acervo vinis, cds, dvds, revista de música e livros de milhares de bandas de todos os estilos do rock e do heavy metal.\nAlguns itens podem ser levados para casa como empréstimo! Outros podem ser manuseados apenas na biblioteca, como os vinis, que podem ser ouvidos lá mesmo. As meninas do canal Life After Midnight fizeram um vídeo bem legal sobre a biblioteca, mostrando o acervo e o local. Além disso, a Kirjasto 10 oferece outros serviços como estúdio e sala de música, digitalização de LPs, instrumentos musicais, impressoras e fax, entre várias outras coisas.\nHorário de funcionamento: de segunda a quinta, das 8h às 22h; sexta-feira, das 8h às 20h; sábados e domingos, do meio-dia às 18h.\nPraça do Senado, ou Senaatintori, Hensinque, Finlândia. Créditos: Cha già José / Flickr\nA Praça do Senado, ou Senaatintori, é um dos mais importantes pontos de Helsinque. Se sua estadia na cidade for de poucas horas, corra direto pra lá e, se rolar, tente ver o resto. A esplanada possui várias construções e instituições entre elas políticas, educacionais, religiosas e culturais.\nNo centro da praça acontecem várias atividades como shows, exposições, concursos de estátuas de gelo e até campeonatos de snowboarding. Quando estivemos lá, em setembro, vimos várias pessoas fantasiadas, mas não conseguimos sacar o que estava rolando. Acreditamos que fosse alguma peça teatral, mas nunca saberemos ao certo.\nNo lado oriental da Praça do Senado está o Palácio do Conselho de Estado, construído em 1822 e sede do Senado finlandês até 1907. No lado oposto está o Edifício Central da Universidade de Helsínquia, erguido em 1832.\nDo lado norte da praça, em posição de destaque, está a Catedral de Helsinque. Originalmente construído como uma homenagem ao Czar Nicolau I da Rússia, o templo era conhecido como Igreja de São Nicolau até a independência da Finlândia, em 1917. Começou a ser construída em 1930 por Carl Luvdig, mas só foi concluída em 1952. De denominação Luterana, a Catedral de Helsinque está em um ponto mais alto da praça, acima de grande escadaria. De estilo neoclássico, a igreja destaca-se por suas cinco cúpulas verdes e recebe, todos os anos, cerca de 300 mil visitantes. Ninguém sai de Helsinque sem uma foto na escadaria com a igreja ao fundo.\nCatedral de Helsinque, Finlândia. Viajei Bonito\nNa escadaria da Catedral de Helsinque, Finlândia. Viajei Bonito\nHá 100 metros da Praça do Senado está o Rahamoseu, o Museu do Banco da Finlândia. O prédio apresenta exposições sobre a história do dinheiro no país e também no mundo, e discorre sobre a importância do Banco da Finlândia dentro do sistema europeu de Bancos Centrais.\nO museu foi construído através de três temas: o funcionamento dos bancos centrais da Finlândia e da Europa, a história do dinheiro e a política monetária como parte da sociedade finlandesa. Muitas escolas usam o Rahamoseu como forma de ensinar aos alunos sobre economia. A entrada é gratuita, mas precisa ser reservada com antecedência.\nHorário de funcionamento: de terça a sexta, das 11h às 17h; sábado e domingo das, 11h às 16h. No site oficial é fácil encontrar informações sobre exposições, evento e como chegar ao local.\nCatedral Ortodoxa de Uspenski, Helsinque, Finlândia. Créditos: Gisele Rocha\nMarca da dominação russa na Finlândia, a Catedral Ortodoxa de Uspenski foi terminada em 1868 e é a maior do tipo na Europa Ocidental. O templo chama atenção por suas cúpulas douradas e a fachada em tijolos vermelhos. Na nossa opinião, ela é a igreja mais bonita de Helsinque. Chegamos a presenciar uma parte do culto feito na catedral, muito bonito, diga-se de passagem.\nHorário de visitação: terça a sexta, das 9h30 às 16h, sábado das 10h às 15h e domingo das 12h às 15h.\nA Praça do Mercado fica no Porto Sul, não muito longe da Estação Ferroviária e é o mercado mais famoso de Helsinque. Por lá há tendas com artigos gastronômicos tradicionais da Finlândia e também do mundo todo. Além de comida, o mercado também vende artesanatos, perfeitos para os turistas que gostam de levar um pouquinho de cada lugar que visita. Vai conhecer a cidade no inverno e está preocupado com o frio? O mercado tem tendas climatizadas e que servem cafés para aquecer do frio.\nHorário de funcionamento: das 6h30 às 18h e nos sábados, das 10h às 17h. Durante o verão a feira acontece também aos domingos, das 10h às 17h.\nOld Market Hall, o Mercado Central de Helsinque, capital da Finlândia. Créditos: Gisele Rocha\nTambém conhecido como Old Market Hall, em finlandês Kauppahalli, o Mercado Central de Helsinque é o mais antigo mercado fechado da cidade. Funcionando desde 1888, os comerciantes vendem de tudo: peixes, queijos, mariscos, vegetais, bolos, cafés e chás. No site oficial tem um mapinha bem bacana do mercado e seus comerciantes.\nHavis Amanda, símbolo da libertação e do renascimento da Finlândia. Créditos: Jouni / Fonte: Flickr\nAinda na Praça do Mercado, nos chamou atenção a estátua de uma mulher nua, que mais tarde viemos descobrir que se tratava da Havis Amanda, símbolo da libertação e do renascimento da Finlândia. Aos pés dela há uma fonte, simbolizando a saída da sereia do mar, cercada por quatro leões-marinhos. No total, a escultura possui 5 metros e foi construída em 1905 pelo artista francês Ville Vallgren. Vale a pena parar um pouquinho e observá-la.\nAo lado da Praça do Mercado, está o Palácio Presidencial, ou Presidentinlinna, em finlandês. Essa é uma das residências oficiais do Presidente da República da Finlândia e já serviu como uma das moradias da família imperial russa durante o tempo em que a Finlândia era dominada pelo país vizinho. No final do século XIX, o palácio recebeu vários bailes do império.\nDurante a Primeira Guerra Mundial, o palácio foi usado como hospital e em 1919 foi convertido em sede do governo, sendo utilizado como residência oficial pelos presidentes finlandeses até 1993. Infelizmente, o Palácio Presidencial não está sempre aberto para a visitação pública.\nNeste ano de 2017, o país completa 100 anos livre e, por isso, o palácio estará aberto durante quatro dias em maio. A última vez que os visitantes puderam entrar no prédio foi em 2015. No site oficial dá para fazer um tour virtual pelas dependências do palácio.\nThree Smiths, ou Três Ferreiros, símbolo da nação e ponto de encontro em Helsinque. Créditos: Tomi Lattu / Fonte: Flickr\nOutra obra que passa despercebida pelos turistas mais distraídos é a Estátua dos Três Ferreiros, kolme seppä em finlandês. A escultura que serve de ponto de encontro para os moradores de Helsinque ilustra três trabalhadores martelando em uma bigorna, simbolizando o trabalho humano e a colaboração mútua, peças significativas para o crescimento de uma nação.\nAssim como na escultura Havis Amanda, dá pra notar que os ferreiros também estão nus. Se você for um bom observador, vai notar um buraco na bigorna e outras pequenas avarias no monumento. É que em 1944, durante a Guerra da Continuação, a estátua foi bombardeada e as marcas ainda estão por lá, como uma triste recordação.\nKamppi Chapel, ou Capela do Silêncio, Helsinque, Finlândia. Créditos: Bryan Alexander / Fonte: Flickr\nA Kamppi Chapel of Silence, Capela do Silêncio, é uma interessante construção no Centro de Helsinque, que reflete exatamente a busca por qualidade de vida pelos finlandeses. É incrível ver como no meio de uma área movimentada existe um lugar totalmente silencioso, onde os passantes têm a oportunidade de se isolar do mundo exterior, aproveitando um momento de paz e reflexão. Não vá se você estiver apenas procurando pontos turísticos para fotografar. O encanto da Capela do Silêncio está em… curtir o silêncio.\nHorário de funcionamento: a Kamppi Chapel fica aberta de segunda a sexta, das 8h às 20h e sábado e domingo das 10h às 18.\nO Eduskuntatalo, sede do Parlamento da Finlândia, é um prédio em estilo neoclássico, palco de vários eventos importantes da história do país. Ao lado, no chamado Pequeno Parlamento, está um museu sobre a história política da Finlândia e da União Europeia. Por causa das eleições parlamentares, as visitas não irão acontecer até o final de 2017.\nHorário de funcionamento: em condições normais, o Parlamento organiza visitas guiadas nos sábados, das 11h às 12h30 e aos domingos, das 12h às 13h.\nTemppeliaukio kirkko, a Igreja de Pedra de Helsinque, capital da Finlândia. Créditos: Marina e Enrique / Fonte: Flickr\nA Igreja de Pedra, chamada de Temppeliaukio kirkko pelos finlandeses, foi escavada diretamente em rocha contínua e é uma das principais atrações da capital finlandesa. Trata-se de uma igreja luterana que é quase totalmente subterrânea, apenas parte da cúpula pode ser vista na superfície. Apesar de não parecer nada atrativa pelo lado de fora, a Igreja de Pedra é muito bonita.\nAs paredes são de rocha, sem nenhuma cobertura, conferindo um incrível contraste entre a natureza e o que o homem construiu. E é graças a essa estrutura que a igreja possui uma excelente acústica, própria para comportar concertos de música clássica.\nHorário de funcionamento: os horários de visitação mudam conforme as semanas e os eventos. A entrada custa €3.\nSe você tem um tempinho a mais em Helsinque e pretende ficar pela cidade dois dias, além do roteiro acima, separamos outros lugares que valem a pena conhecer e que precisam de um pouquinho mais de tempo, já que são distantes uns dos outros. A dica para esse roteiro é comprar o ticket de viagens ilimitadas durante 24 horas. Ele custa € 8 e pode ser usado em ônibus, bondes, trens e barcos, como já dissemos anteriormente.\nMonumento a Sibelius em Helsinque, Finlândia. Créditos: Rob Hurson / Fonte: Flickr\nA primeira impressão que temos quando estamos em frente ao monumento é: tiraram isso de uma igreja. E logo vem o pensamento: “Posso encostar? Será que sai som?”. Então alegrai-vos, pois essa obra é interativa e nela você pode testar as suas habilidades musicais sem medo de ser repreendido.\nEssa belezura foi construída em homenagem ao compositor finlandês Jean Sibelius e fica no distrito de Töölö, próximo ao Centro de Helsinque. O nome oficial do monumento é Passio Musicae e ele foi inaugurado em 1967, 10 anos após a morte do artista. A escultura é composta por uma série de 600 tubulações e pesa 24 toneladas. Na sede da UNESCO, em Paris, há uma réplica menor da escultura.\nUma amostra da vida finlandesa na Ilha Seurasaari, com casas de diversos estilos arquitetônicas e vindas de várias cidades da Finlândia. Jean-Pierre Delbéra / Fonte: Flickr\nInterior de uma das casas da Ilha Seurasaari, nos arredores de Helsinque, Finlândia. Jean-Pierre Delbéra / Fonte: Flickr\nKaruna Church, na Ilha Seurasaari, em Helsinque. Jean-Pierre Delbéra / Fonte: Flickr\nPasmem, Helsinque é cercada por 300 ilhas e uma delas é um verdadeiro museu a céu aberto. A Ilha Seurasaari está a alguns quilômetros do Centro de Helsinque e guarda uma amostra da vida finlandesa, com casas de diversos estilos arquitetônicos e vindas de várias cidades da Finlândia.\nAlém de aproveitar toda a área verde da ilha (em companhia de esquilos!), também é possível entrar nos imóveis, cujas construções vão do século XVII até o XVIII. Dá para chegar a Seurasaari de ônibus, com a linha 24, que passa pela Estação Ferroviária de Helsinque e deixa o visitante na porta da ilha.\nInfelizmente, a ilha permanece fechada durante o inverno por causa das baixas temperaturas e falta de visibilidade. Em maio ela reabre e fica ainda mais linda durante a primavera.\nHorário de funcionamento: variável de acordo com a época, portanto visite o site oficial do museu antes de viajar para Helsinque.\nPreços: adultos pagam €9, crianças €3 e estudantes, aposentados, desempregados e grupos com mais de 10 pessoas, pagam €6 pelo ingresso.\nForte de Suomenlinna, ao sul de Helsinque, Finlândia. Créditos: Riku Kettunen / Fonte: Flickr\nA Suomenlinna resgata parte importante da história de Helsinque e da Finlândia como um todo. Foi declarada como Patrimônio Mundial pela UNESCO e é uma das maiores fortalezas marítimas do mundo!\nResumindo um pouco da história, o forte foi construído em 1748 na entrada do porto de Helsinque para proteger a cidade durante as eras suecas e russas. Após a independência do país, a fortaleza foi transformada em centro cultural para apreciação da turistada. Por ali há cafés, restaurantes, exposições de arte, museus e a Escola Naval finlandesa. O Museu Suomenlinna conta justamente a história da construção, restauração e abertura do forte. Você vai encontrar ferramentas, utensílios, armas e munições encontradas em escavações.\nOutro importante museu da fortaleza é o Museu de Operações Militares, Sotamuseon Maneesi em finlandês. Originalmente um local de armazenamento da artilharia russa, a edificação do século XIX foi transformada em museu em 1989. A exposição permanente conta a história militar da Finlândia desde o início do século XIX até os dias de hoje, dando destaque para a Segunda Guerra Mundial e para os conflitos com a Rússia.\nA mostra conta com canhões, armas antiaéreas, torpedos finlandeses e russos, e material multimídia que ajudam ao visitante a entender a história militar do país. É interessante e angustiante passar por réplicas de esconderijos usados pelas famílias durante os tempos de guerra.\nAinda no forte, não deixe de visitar o Submarino Vesikko, usado principalmente nos conflitos contra a Rússia na década de 1930 e também na Segunda Guerra Mundial. No site oficial de Suomenlinna há informações de horários de visitação da fortaleza e dos museus, valores e muitas outras coisas.\nOutra informação importante é que na Finlândia as bebidas são muito controladas e não são fáceis de achar como aqui no Brasil. Existem lojas específicas para isso no país, mas mesmo assim são muito caras. E se você acha que a vodka é a bebida tradicional da Finlândia, está enganado. As bebidas mais apreciadas pelos finlandeses são o licor de Cloudberry, Salmiakki e Valhalla. Pronto, com essas informações em mãos, vamos para os roteiros, antes que você desista de ir a Helsinque.\nGisele Rocha 20 de outubro de 2015 24 de março de 2021\n23 pensou em “O que fazer em Helsinque: roteiros de 24 e 48 horas na capital da Finlândia”\n8 de maio de 2017 às 9:02 am\nbahh eu ia pirar nessa cidade, tem mais bar de metal q lujinha de 1,99 aheuaheu achei incrivel aquela catedral de pedra, projeto fantastico!\n8 de maio de 2017 às 9:42 am\nPor mim eu passaria o dia só na biblioteca ouvindo os discos, lendo os livros e vendo a galera costurar (sim, tem até máquina de costura nesse lugar), mas o senso de responsabilidade falou mais alto e eu fui conhecer os pontos turísticos também.\n11 de maio de 2017 às 4:12 pm\nFiquei apaixonada pelo seu post! Não imaginava que Helsinque era tão bonita e com tantas coisas legais para ver e fazer. A biblioteca do rock seria imperdível pra mim! E sim, com certeza eu também iria fazer questão de tomar uma bebida enrolada em um cobertor! rs\n14 de maio de 2017 às 10:32 pm\nDhebora, essa ideia do cobertor me pareceu genial. Fiquei pasma quando vi. Alguém podia ter essa ideia aqui em Juiz de Fora. Hahaha\n11 de maio de 2017 às 6:05 pm\nTambém tinha ouvido falar pouco de Helsinque, mas agora depois de ler esse post deu até vontade de conhecer.Um destino com muita história, cultura e belos lugares, do jeito que eu gosto. =)\n14 de maio de 2017 às 10:33 pm\nCom certeza, Mariana. Todo mundo que passa por Helsinque fica com vontade de morar lá. Comigo não foi diferente.\n11 de maio de 2017 às 6:36 pm\nPost incrível! Eu não sei nada da Finlândia e nunca estive lá. Mas tenho muita vontade e lendo tudo isso, deu mais ainda. Que lugares legais para conhecer.\n14 de maio de 2017 às 10:34 pm\nEu também conhecia pouca coisa, só sabia que era um país com excelente qualidade de vida. Saí de lá com gostinho de quero mais.\nCristina Goia Ravazi disse:\n11 de maio de 2017 às 6:43 pm\nUau! Nunca imaginei que tivesse tanta coisa legal pra fazer na Finlândia!!\n14 de maio de 2017 às 10:36 pm\nPois é, Cristina. Eu também não sabia. Agora quero voltar e caçar auroras no norte do país.\n11 de maio de 2017 às 11:46 pm\nQue post incrível! Não tinha noção do quanto esse destino era interessante. Parabéns pelo post! =)\n12 de maio de 2017 às 11:04 am\nQuanta coisa pra conhecer! Linda a Catedral Ortodoxa de Uspenski e a de pedra, mas são tantas atrações que fica difícil dizer qual a mais bonita. O bom é que já temos um roteirinho completo. Obrigada por compartilhar!\n14 de maio de 2017 às 10:30 pm\nSão lindas mesmo, Fabíola. A de Uspenski é a minha favorita.\n12 de maio de 2017 às 8:22 pm\nQue incrível! Nunca estive na Finlândia mas esse destino sempre foi um sonho pra mim! Admiro a cultura de lá e gostaria muito de ter a oportunidade de conhecer Helsinque para depois partir na caça às auroras. (quem não gostaria, né? haha)\nEste roteiro ficou completo demais! Parabéns pelas informações, dicas e fotos!\n14 de maio de 2017 às 10:29 pm\nObrigada, Flávio! Eu também queria ter ido em busca das auroras, mas o tempo era curto. Espero muito voltar um dia!\n13 de maio de 2017 às 12:35 pm\nPor que eu adoro os posts de vocês? Porque vocês SEMPRE dão as dicas de como ir mais barato 🙂 Mesmo pra uma capital caríssima, dá pra economizar e fazer esse roteirinho enxuto! Salvo aqui 🙂\n14 de maio de 2017 às 10:28 pm\nQue coisa boa de se ler! Dá tanto trabalho escrever, mas quando a gente recebe um elogio desses, ficamos com a missão de dever cumprido. Beijo pra vc!\n14 de maio de 2017 às 6:02 am\nOlá! A capital finlandesa parece ter muito para oferecer, adorei a foto da Praça do Senado e da catedral. Obrigado pelo post.\n14 de maio de 2017 às 10:26 pm\nTem mesmo, Pedro. E ao contrário do que ouvimos dizer antes da viagem, ela não é tão cara assim.\n19 de maio de 2017 às 7:25 pm\nQuanta informação bacana! Eu jurava que tudo era super caro.\nAs fotos de lá são maravilhosas e sou doida pra ver uma aurora boreal.\nFicou show a matéria. Parabéns ??????\nPedro Marostica disse:\n9 de janeiro de 2018 às 1:31 pm\nOlá pessoal, sabem me dizer se o bilhete 24h é realmente 24h ou é válido até as 0h do dia que foi comprado?\n16 de agosto de 2019 às 6:04 pm\nOlá adorei seu blog..gostaria de uma ajuda…pra ir e voltar do aeroporto pra Helsinque é fácil? Sempre tem horário?…eu vi wm outros lugares bastante dicas pra ir até Helsinque mas não vi sobre voltar como fazer…vc sabe me dizer? Obrigada


Infiniti em IPEUNA - SóCarrão\nInfiniti em IPEUNA - Saiba tudo sobre Infiniti e as Melhores Ofertas\nEstá interessado em comprar um carro em IPEUNA da Infiniti? Aqui você irá encontrar todas as informações sobre a marca Infiniti. Possuímos uma lista completa de todos os modelos de carros da Infiniti disponíveis para compra nos Classificados SóCarrão São Paulo e Região.\nEncontre o modelo da Infiniti que melhor se adapta ao seu gosto e que com a ajuda das revendas que anunciam nos classificados SóCarrão de carros em IPEUNA possuem parcelas que cabem no tamanho do seu bolso! Nós possuímos 0 à venda em IPEUNA.\nO SóCarrão não possui Carros Infiniti para a cidade de IPEUNA, talvez vocé encontre em outra região.


Julgamento moral e sexista de autoridades fortalece cultura do estupro | Revista Fórum\nNesta semana foi lançada, no Teatro Tucarena, na PUC-SP, a coletânea Estupro: Perspectiva de Gênero, Interseccionalidade e Interdisciplinaridade (editora Lumen Juris), organizada pelas professoras Silvia Pimentel, Beatriz Pereira e Mônica de Melo.\nA obra reúne textos de pesquisadoras sobre o crime de estupro focado na violência sexual contra o direito das mulheres e meninas à dignidade, à segurança pessoal e a sua integridade física, sexual e psicológica.\nFórum entrevistou Mônica de Melo, professora de Direito Constitucional da PUC-SP, defensora pública do Estado de São Paulo e diretora de Relações Internacionais da Associação Brasileira dos Constitucionalistas Democráticos (ABCD). Ela explica o tamanho do desafio do país para romper com uma realidade de violência sexual que deixa traumas, medos e marcas a milhares de vítimas.\nRevista Fórum – A cada 10 minutos, uma mulher é estuprada no Brasil. Em 2017 foram mais de 60 mil estupros, uma média de 164 por dia. Os dados são do 12º Anuário Brasileiro de Segurança Pública, divulgados em outubro. No entanto, somente cerca de 10% dos casos são notificados em uma delegacia de polícia. Por que este crime continua ocorrendo no país e tão poucas vítimas denunciam?\nMônica de Melo – Acredito que sejam até mais estupros do que é possível contabilizar em pesquisas, porque, com certeza, há subnotificação. Não é fácil realizar uma denúncia de estupro numa sociedade ainda tão machista, sexista e patriarcal. O Sistema de Justiça, muitas vezes, absorve e reflete as desigualdades de gênero, os estereótipos de gênero e as autoridades responsáveis por levar aquela denúncia adiante acabam com atitudes preconceituosas pondo em dúvida a palavra da vítima, ou seu modo de vestir, ou questionam que estivesse sozinha, ou bebido, ou provocado de alguma forma aquela situação ocorrendo uma revitimização. E o crime ocorre, muito mais por demonstração de poder, aspecto ligado às relações desiguais de gênero, que enxerga a mulher como um ser inferior, cujo corpo deve estar sempre à disposição.\nMônica de Melo: Quando não há consentimento há estupro e não importa quantas vezes teve relação sexual consentida anteriormente com essa pessoa (Foto: Reprodução/Youtube)\nFórum – Apenas 1% dos agressores são punidos. As vítimas são obrigadas a conviver com o medo e as marcas dessa violência. O que poderia ser feito em relação a isso?\nMônica de Mello – Não há solução imediata para isso em minha opinião. Mas, há passos fundamentais que devem ser tomados, como a permanente capacitação dos operadores do Sistema de Justiça para a compreensão da violência sexual de gênero, suas especificidades, a necessidade de superação dos estereótipos, a necessidade de acolhimento e valorização da palavra da vítima. Também ter uma educação fundamental que trabalhe, desde a infância, as questões de gênero, que discuta os papéis estereotipados de gênero, que valorize as meninas e adolescentes em seu poder de decisão e escolha, que as fortaleça para serem consideradas como iguais em direitos aos meninos. Esse é um papel do Estado e também das famílias.\nFórum – Pesquisa Datafolha mostrou que a frase “A mulher que usa roupas provocativas não pode reclamar se for estuprada” é alvo de concordância de um a cada três brasileiros, por que esse pensamento de culpar a vítima ainda permanece?\nMônica de Melo – Porque uma sociedade machista deseja ter controle sobre o “ser subordinado”, controle sobre o corpo, sobre o modo de vestir, de falar, de rir, de sentar. São as coisas mais simples e cotidianas que vão sendo introjetadas nas meninas desde a infância. Até a cor que podem vestir (o rosa) vem determinado, a partir daí que brincadeiras podem fazer, de que modo se vestirem, como devem sentar, falar etc. Os meninos, por sua vez, também estão aprisionados nesses papéis, pois não podem chorar, devem brincar de carrinho etc. Isso vai criando uma cultura que começa com a diferenciação de sexo e gênero para terminar em desvalorização da mulher e de tudo que se liga ao universo feminino. Seres que “valem menos” podem ter que se sujeitar aos desejos de outrem. Podem ser estupradas.\nFórum – Em cerca de 70% dos casos de estupro registrados, o agressor é conhecido da vítima, o que dificulta a comprovação do não consentimento, baseado em geral no relato da vítima. Além disso, quando a vítima chega na delegacia, há relatos de serem coagidas e humilhadas em delegacias e tribunais, com o julgamento moral das autoridades. Como as mulheres poderiam ser melhor acolhidas?\nMônica de Melo – É fundamental discutir a questão do consentimento no caso do estupro entre pessoas próximas adultas. Tem um vídeo extremamente didático que recomendo muito: “Tea Consent” e que pode ser encontrado facilmente na internet. Sabe aquela expressão “não é não”? Quando a mulher diz “não” e isso pode ocorrer em qualquer momento, tem que ser respeitado. Quando não há consentimento há estupro e não importa quantas vezes teve relação sexual consentida anteriormente com essa pessoa. O julgamento moral e sexista impede muitas vezes as autoridades de perceber isso. Acham que se houve um consentimento inicial de sair junto, significa que consentiu qualquer outra investida. Isso é desprezar a palavra da mulher, seus desejos, sua dignidade. Como se sentir segura e confortável para fazer uma denúncia se a recepção for essa?\nFórum – O presidente eleito já foi condenado por apologia ao estupro, por conta da frase “não te estupro, porque você não merece” dita a deputada Maria do Rosário, isso revela que a cultura do estupro ainda é muito presente, como podemos superar isso? Quais caminhos o livro aponta?\nMônica de Melo – Essa frase, pela qual, ele já foi até condenado demonstra tudo o que já me referi acima. Desprezo pela mulher, desrespeito pela sua autodeterminação, pela sua dignidade. Desde quando de crime, o estupro passou a ser um “valor”, um “bem”, algo a ser “merecido”? Esforce-se, faça por merecer e ganhe de presente um maravilhoso estupro que posso te oferecer. Sem palavras, bizarro! O livro “Estupro, perspectiva de gênero, interseccionalidade e interdisciplinaridade” aponta diversos caminhos. É um livro que tenta compreender o estupro, a partir de vários saberes, e não só o jurídico. Então há autoras e autores de várias especialidades. O estupro é um crime grave e para prevenir, punir e erradicá-lo precisaremos de educação, políticas de inclusão social, de gênero, de atendimento médico adequado para quem sofreu violência sexual, de sistema de justiça criminal capacitado e também de atenção especial para outros marcadores sociais que podem acompanhar uma violência sexual. No livro se trata do estupro de pessoas deficientes, negras, contra meninas e jovens, do chamado estupro “corretivo” praticado contra mulheres lésbicas, trans dentre vários outros temas.\n#estupro#justiça#Mônica de Melo#violência sexual\nOpinião Quebrando o Silêncio


OKEYNOTES - Joohn Kiiles\nJoohn Kiiles wrote a new blog entry:\nTaraMaster : Melhor maneira de melhorar o foco mental e o poder\nTaraMaster Rever : Eu tenho certeza que você preferiria não estar fazendo isso em menor grau. Isso me fez ter um caso de desequilíbrio informacional máximo. Para colocá-lo outro meio, desde o início, você se&...\nFirst Name Joohn\nLast Name Kiiles\nAddress Brazil Brasília [map]\nTaraMaster Rever : Eu tenho certeza que você preferiria não estar fazendo isso em menor grau. Isso me fez ter um caso de desequilíbrio informacional máximo. Para colocá-lo outro meio, desde o início, você se TaraMaster condenou ao fracasso. Eu deve...


Vida em abundância — Igreja Nova Aliança\nNossas vidas, na maior parte do tempo, são ordinárias, ou seja, vivemos e fazemos coisas comuns. Dormimos, acordamos, comemos, trabalhamos, mantemos e fazemos relacionamentos, etc.\nMas, em meio a essa vida comum, passamos por algumas situações que fogem do comum, do ordinário. E isso nos abala, nos tira do eixo.\nAlgumas vezes a própria vida comum é tão comum que acaba em uma mesmice e causa desânimo e abatimento.\nPor vezes, a repetição de erros ou o passar por um problema por muito tempo, pode nos deixar desesperançosos.\nMas eu quero afirmar e garantir uma coisa: quem é amado por Jesus e o busca tem tratamento diferenciado.\nA história que quero compartilhar hoje é de uma família a quem Jesus amava. (Jo.11.3). O texto de João 11 mostra que Jesus amava Lázaro, Marta e Maria, e também relata que mesmo Jesus amando-os e eles sendo íntimos de Jesus, foram acometidos por uma situação extrema:a doença e como consequência a morte de Lázaro (Jo.11.4).\nEles buscaram a Jesus no tempo que entenderam ser o correto, mas mesmo assim Jesus decide que ainda não era o tempo de ir curar Lázaro (Jo. 11.14).\nO texto também me mostra que até na doença Deus pode e quer se glorificado (Jo.11.4). Isso acontece porque:\nJesus tem todo poder para fazer com pessoas ordinárias como nós, coisas extraordinárias. Porque encontrar com Jesus é ter esperança.\n1. Encontrar com Jesus é ter esperança. V. 25-26.\nQuando Jesus chega em Betânia, Lázaro já estava sepultado há 4 dias (v. 17). Toda a esperança de cura da doença já não existia mais, a esperança de ver aquele quadro revertido não existia, a realidade do momento era a morte (v.19 e 21).Todas aquelas pessoas, o ambiente de funeral, o choro, tudo aquilo minava as esperanças das pessoas mais otimistas e esperançosas.\nPercebe-se isso na fala de Marta e também de Maria: se o Senhor estivesse aqui meu irmão não teria morrido (v.21 e 32).\nA desesperança, em algumas causas, alcança até aqueles que conhecem e confiam nas promessas de Deus, Marta sabia da ressurreição dos santos no último dia (v. 24). Mas o que ela queria era que seu irmão não tivesse morrido.\nQuando nos encontramos com Jesus, descobrimos que a nossa esperança pode ser muito maior. Ele mostra para Marta que era a própria ressurreição e a vida (v.25-26).\nAgora é preciso crer, Marta creu. Não sabemos se ela tinha noção do que estava para acontecer, mas ela cria que Jesus era Deus e que Ele podia fazer todas as coisas, e que nada era impossível para ele, e isso dá esperança.\nMeu irmão e meu amigo, por maior que seja a sua dificuldade, creia que Jesus é Deus e pode todas as coisas, inclusive trazer vida a quem está morto.\nMas Jesus não é um deus impessoal, pelo contrário, ele é Deus e extremamente relacional, por isso quem se encontra com Jesus recebe empatia.\n2. Encontrar com Jesus é receber empatia. V. 33-36.\nEsse texto é um dos quais usamos para defender que Jesus é 100% homem e 100% Deus. Porque só Deus pode dar a vida e só um homem pode chorar pela morte de outro homem.\nE é isso que mostra a empatia de Jesus com quem sofre, e o que mais queremos quando estamos sofrendo é encontrar pessoas que sejam empáticas conosco.\nEmpatia é: “capacidade de se identificar com outra pessoa, de sentir o que ela sente, de querer o que ela quer, de apreender do modo como ela apreende etc.processo de identificação em que o indivíduo se coloca no lugar do outro e, com base em suas próprias suposições ou impressões, tenta compreender o comportamento do outro.”\nÉ impressionante porque Jesus sabia qual era o propósito daquela morte, Ele sabia que Lázaro tornaria a vida novamente, mas Ele chora, sente a dor daquelas pessoas.\nJesus sabe o que é sofrer e ele se compadece dos nossos sofrimentos, o texto diz que ele ficou agitado em seu interior, aquilo mexeu com as emoções de Jesus e isso porque ele amava aquela família.\nJesus é o mesmo ontem, hoje e eternamente. Ele nos ama e se importa conosco e com os nossos sofrimentos, mas é preciso estar próximo dele.\nJesus é único e extraordinário, e tudo o que Ele faz é único e extraordinário. Ele não fica só com palavras de esperança dizendo que entende os nossos sofrimentos Ele faz com que experimentemos coisas extraordinárias.\n3. Encontrar com Jesus é experimentar o extraordinário. V. 41-44.\nO que Jesus faz não tem precedentes, era tão “absurdo” que as pessoas tentam persuadi-lo de não fazer aquilo: “já cheira mal” (v.39). Mas Jesus é cheiro de vida e vida eterna e abundante.\nEle traz à vida um homem morto há 4 dias e faz isso com apenas uma frase: “venha pra fora”. V. 43.\nÉ muito interessante que Deus faz o extraordinário, o ordinário é conosco. Tirem a pedra, tirem as faixas. Deus faz aquilo que nós não conseguimos fazer.\nO maior de todos os milagres já recebemos: a vida eterna em Cristo Jesus. A parte de Jesus Ele já fez, entregou a sua vida em nosso lugar; a nossa parte é crer e viver na esperança de que Jesus é poderoso para fazer muito mais do que podemos imaginar. Precisamos crer que os nossos sofrimentos podem e devem ser para glorificar a Deus e que, enquanto a solução não é perceptível a nós, precisamos saber que Jesus não está indiferente ao nosso sofrimento, seja qual for.\nRodrigo Silva July 27, 2018\nRodrigo Silva July 15, 2018


Ao mestre Joaquim Paulo, com carinho e saudade – "O Que Escrevi, Escrevi."\nInício / EDITORIAIS / Ao mestre Joaquim Paulo, com carinho e saudade\n24 de junho de 2017\tEDITORIAIS 76 Visualizações\nMaestro Joaquim Paulo do Espírito Santo (esq.) e o discípulo Washington Luiz de Paula\nAquele que carregava “Espírito Santo” em seu nome só poderia mesmo ter sido dotado do dom que o notabilizou como exímio pianista. Dotado, não; superdotado! A mais singela expressão da quase simbiose que havia entre Joaquim Paulo do Espírito Santo com o piano eu ouvi numa das aulas de canto que tomava da professora Inês Stockler: “parece que o piano fala com ele, e ele com o piano”, disse ela certa vez, tal a leveza com que tocava. E era assim mesmo: fosse possível, Joaquim Paulo levaria seu indefectível piano, a tiracolo, por onde quer que fosse.\nDesta sorte o piano talvez tenha lhe sido seu mais fiel companheiro. Era o seu cão amigo. Nenhuma outra pessoa talvez tenha dedicado o carinho e atenção que Joaquim Paulo merecia, não só por seu incomensurável talento, mas também por ser um homem simples que mal chegou a experimentar os píncaros da glória como músico, mas que, justamente por ser simples, sofreu agruras tantas, das quais a que mais lhe doía na alma, muito certamente, era o abandono de parentes, amigos e irmãos de fé.\nPara quem viu Joaquim Paulo derramando lágrimas amargas do desespero de saber-se totalmente dependente dos poucos que ainda restaram próximos de seu convívio como eu vi, posso dizer com tristeza perene que tanto mais gostaria de fazer por ele quanto menos poderia fazer. Estive ao seu lado até que, mesmo involuntariamente, o bastão do cuidado foi passado para um ex-aluno – o cantor erudito Carlos Mader – quem foi seu anjo da guarda aqui na terra, até que, por sua vez, agora passasse o bastão do cuidado terreal para os anjos cuidarem dele lá na eternidade.\nMas, quem era Joaquim Paulo do Espírito Santo? Ele era meu amigo, professor de canto e regência, acompanhante de piano nos solos que cheguei a fazer pelas igrejas da região de Santo Amaro, e, sobretudo, grande incentivador de meus modestos dotes musicais. Lembro com que orgulho regi o coro da Igreja Batista Central de Santo Amaro em encontro de corais sacros na cidade de São Roque tendo ao piano o maestro Joaquim. Ele, que era um perfeccionista, chegou a ceder à minha imperfeição como regente; e, depois, quando vinha a bronca e a crítica, eram elas sempre acompanhadas de um largo e incentivador sorriso.\nSeu currículo (veja aqui) ia muito além de acompanhar a mim e a seus ex-alunos em cultos religiosos ou em saraus em casas de amigos. Ele, cuja extensão musical atravessou fronteiras, chegando à Europa e Estados Unidos, acabou seus dias num cômodo e banheiro na periferia da capital, de onde só viria a sair para a peregrinação que se seguiu de estar internado em vários hospitais. Mas não conseguia disfarçar que gostava mesmo era de estar entre seus ex-alunos, e de tocar graciosamente para eles!\nA tristeza que toma conta de mim neste momento não é tanto a do seu passamento, já que sua passagem é um descanso do tanto que sofreu nos últimos meses. Como disse ao amigo comum e também maestro Sebastião Soares Teixeira, tristeza maior é a de saber que Joaquim Paulo do Espírito Santo foi vilipendiado e expulso de uma comunidade cristã, acusado de um assédio que fizera a uma distinta senhora, o que mais tarde viria a confessar e a tentar se desculpar com a “vítima” que não era outra que uma “namorada”, embora esta não tivesse aparecido no encontro que o conselho pastoral convocara para este fim. Do episódio restou a lição dada por Jesus ao advertir os fariseus sobre a “trave” que ofuscava a vista do que somente conseguiam enxergar o defeito nos outros, vez que sua acusadora acabou excluída por estar – quem diria? – assediando alguns homens casados dentro da própria membresia.\nNão foi bastante a utilidade do talento de Joaquim Paulo para o serviço da igreja local e, quiçá, para o Reino. Não foi levada em conta o primoroso trabalho que Joaquim Paulo conseguiu encetar com os músicos da igreja. Não foi levada em conta a humildade da qual devemos nos revestir. O Sermão da Montanha foi jogado no lixo!\nEis aí a mágoa que Joaquim Paulo do Espírito Santo carrega agora para o túmulo. Eis aqui o sofrimento que carrego no peito de não ter tido, a seu tempo, a coragem necessária para acolhê-lo em minha casa, mesmo morando num apartamento de três dormitórios onde existiam dois quatros inúteis. Eis o lamento de mais não ter podido fazer por ele por absoluta falta de condição financeira, mas, sobretudo, de não ter feito por ele o que poderia ter feito, ainda que com pouco dinheiro.\nVá em paz, Joaquim. Descanse, maestro. Aproveite, porque agora você pode descansar e não mais sentir dor. O céu é um lugar maravilhoso onde não há discriminação de qualquer espécie.\nDeus esteja consigo. Deus permaneça conosco. Amém.\nNo vídeo abaixo, o maestro Joaquim Paulo interpreta ao piano “Clair de Lune”, de Debussy\nTagAo mestre Joaquim Paulo com carinho e saudade Editorial Washington Luiz de Paula\nAnterior Nota de Falecimento – Maestro Joaquim Paulo do Espírito Santo\nPróximo Maestro Joaquim será velado na PIB São Paulo. Sepultamento é amanhã, 25


Bia Blog: Saúde: Porque comer de 3 em 3 horas?\nSaúde: Porque comer de 3 em 3 horas?\nOlá meninas Olá Pessoal Hoje o nosso post é sobre saúde, nossa série onde falamos sobre coisas que faz bem para nosso corpo.\nQuando vamos ao um nutricionista, e falamos que queremos fazer uma dieta, a primeira coisa que falam é você deve comer de 3 em 3 horas, geralmente o que imaginamos em fazer dieta e comer pouco, e comer de 3 em 3 horas parece muito pra quem quer emagrecer, mais faz todo o sentido.\nMelhora o metabolismo o corpo trabalha mais rápido e melhor, evita ataques de fome, como ficar horas sem comer e quando comer, ingerir muita comida, evita picos de insulina durante o dia , evita que você perda massa magra, os músculos e perca só gordura e ajuda também a manter um corpo definido, no caso de quem faz exercício. Comer de 3 em 3 horas não significa comer grandes quantidades e sim pelo contrário comer quantidades pequenas de comidas leves durante o dia.\nO post fica por aqui beijos até o próximo post. Beijos!!!\nPostado por Bia Blogueira às 02:58


Você sabe para quê serve o primer, a base e o corretivo? Fina e Rica\nDicas de Relacionamentos, beleza e moda / Home / Maquiagem / Você sabe para quê serve o primer, a base e o corretivo?\nMesmo você imaginando que já sabe tudo de maquiagem, nem sempre aprendemos de forma correta o que cada item desempenha. Muitas vezes, confundimos o uso de cada produto achando que estamos super certas, mas não é bem assim. Para cada produto no rosto há uma finalidade específica e é isso que vamos colocar aqui para você. Saiba a diferença e para quê serve cada um deles: o primer, a base e o corretivo. Confira mais a seguir e não erre mais:\nPrepara o rosto para receber os cosméticos como a base, corretivo, sombras e blushs. O primer uniformiza a pele e aumenta a durabilidade da maquiagem. Há três tipos: para o rosto, para a região dos olhos e para os lábios;\nUsado para deixar a pele uniforme e pronta para a maquiagem. Atenção na escolha da cor da base. O produto deve desaparecer na pele e garantir uma aparência natural;\nServe para encobrir ou minimizar imperfeições e clarear as olheiras. O segredo é acertar na escolha da cor, conforme o problema a ser corrigido.\nsaiba como usar o primer\nVocê sabe para quê serve o primer\nAnterior 5 Formas de mostrar a um homem que você está insatisfeita com ele!\nPróximo Os Ciúmes de cada Signo


Por que devemos conversar com nossos filhos sobre sexualidade e contracepção – A Casa do Pedrinho\nPor que devemos conversar com nossos filhos sobre sexualidade e contracepção\n17 de fevereiro de 2021 Monica Rentroia\nA gravidez na adolescência é uma realidade social mundial. De acordo com o Ministério da Saúde, no Brasil, são 400 mil casos/ano.\nQuanto à faixa etária, os dados revelam que, em 2014, nasceram 28.244 filhos de meninas entre 10 e 14 anos e 534.364 crianças de mães com idade entre 15 e 19 anos (1).\nDiversos fatores contribuem para a gestação na adolescência, porém a desinformação sobre sexualidade, contracepção e direitos sexuais e reprodutivos é o principal motivo. “Questões econômicas, sociais, psicoemocionais também contribuem para tal fato, inclusive a falta de acesso ao sistema de saúde, que nos leva à falta de acesso ao planejamento familiar e ao uso correto de contraceptivos”, completa o Dr. Agnaldo Lopes, Presidente da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO).\nAinda encarada como tabu, a educação sexual é uma ferramenta poderosa de prevenção não só de uma gravidez precoce, mas também de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) e de proteção contra a violência sexual na infância. Dados apontam que, diferentemente do que a grande maioria imagina, programas de educação sexual não servem de incentivo para o sexo.\nUm estudo publicado no periódico Jama Pediatrics (https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics) revela que ações focadas em saúde sexual na adolescência resultam, no âmbito comportamental, no aumento da abstinência e estimulam o uso da camisinha(2). Foram analisados 29 estudos, que envolveram 11.918 adolescentes afrodescendentes norte-americanos com idade média de 12,5 anos. Os afrodescendentes foram foco da equipe porque são mais afetados pelo risco de gravidez indesejada e ISTs, nos EUA e em diversos outros países.\n“Esses dados nos mostram que precisamos abordar sexualidade de forma natural com nossas crianças e adolescentes, e abandonar o mito de que educação sexual pode erotizar ou incentivar a iniciação sexual precoce. A educação e a comunicação honesta, com linguagem adequada a cada faixa etária, são as principais e mais importantes ferramentas para que pais empoderem seus filhos. É através do conhecimento que eles saberão o que querem ou não querem e comunicarão isso de forma eficiente. Desconhecimento e dúvidas geram vulnerabilidade, riscos e exposição emocional”, explica o Dr. Agnaldo.\nA educadora sexual Ana Canosa separou algumas dicas para cada faixa etária:\n* Até os cinco anos de idade: Observar o desenvolvimento infantil (corpo, diferenças entre os sexos, higiene, gestação, noção de privacidade, prevenção de abuso sexual, cuidados na exploração de corpos e jogos infantis). Nessa fase, é importante trabalhar o tema aos poucos com a criança.\n* A partir dos cinco anos: A criança já tem mais noção do que é uma relação sexual e algumas perguntas podem estar relacionadas às práticas sexuais. Muito importante focar em temas sobre relacionamento/famílias – orientação sexual.\n* A partir da puberdade, entre nove e 15 anos: Foco na mudança do corpo (surgimento de pelos, aumento dos órgãos genitais, por exemplo). Promover conversas sobre a entrada na adolescência, autoimagem, amigos, padrões de beleza, prazer sexual (masturbação).\n* De 15 a 18 anos: As questões da puberdade são ampliadas para discussões mais críticas e reflexivas sobre o comportamento sexual.\nPostado em EducaçãoCom as palavras-chave: educação sexual, gravidez na adolescência, o que é sexo, pais e filhos, sexualidade na adolescência


Vire o taça de bocal para catatau e sobre ele, acenda uma velada branca, rezando para seu querubim da guardamento e pedindo para que ele faça as pazes entre vocês. Para afugentar leste tipo de quesito, faça a seguinte simpatia. Na primeira sexta feira do mês, pegue um taça que nunca foi usado e coloque dentro três colheres de sal massudo e complete com vinagre. Deixe o dia totalidade numa janela voltada para a rua.\nContatos de sexo relações de casal jovens


Cuidadores para pós-cirúrgico - MIT Cuidadores em Rio de Janeiro - RJ\nO pós-operatório é o momento após uma cirurgia em que o paciente – de qualquer idade – naturalmente requer cuidados especiais.\nO tipo de cuidado que o paciente vai precisar no pós-cirúrgico depende do tipo de cirurgia pelo qual foi submetido. Algumas precisam de um monitoramento de curto prazo, nas primeiras 24h, mas cirurgias mais complexas podem exigir um acompanhamento por meses.\nAtribuições dos nossos Cuidadores para Pós-Cirúrgico\nInteragir com a equipe médica, passando informações precisas sobre o estado do paciente para os familiares e responsáveis.\nEstar sempre atento a suas necessidades essenciais, como a higiene, medicamentos e alimentação.\nFazer o acompanhamento diário das rotinas do paciente.\nMonitorar a temperatura e a pressão arterial do paciente.


Brasileiro será técnico interino do México em amistosos em setembro - 27/08/2018 - UOL Esporte\nBrasileiro será técnico interino do México em amistosos em setembro\nCidade do México, 27 ago (EFE).- O brasileiro Ricardo Ferretti foi anunciado nesta segunda-feira como técnico interino da seleção mexicana, para os amistosos contra Uruguai, no dia 7 de setembro, e Estados Unidos, quatro dias depois.\nA informação foi divulgada por meio de comunicado pela Federação Mexicana de Futebol, que chegou a um acordo com o comandante e também com o Tigres, clube em que o brasileiro trabalha.\nFerretti substituirá nestas partidas o colombiano Juan Carlos Osorio, que esteve a frente do México na Copa do Mundo, na Rússia. A seleção do país da América do Norte alcançou as oitavas de final, sendo eliminada pelo Brasil.\nFerretti, ex-jogador de Botafogo e Vasco, conquistou três títulos nos últimos três anos, nos Torneios Apertura do Campeonato Mexicano de 2015, 2016 e 2017.\nO profissional vive no México desde 1977, quando desembarcou para atuar no Atlas. Ao encerrar a carreira de jogador, o brasileiro seguiu no país para iniciar como técnico, primeiramente, no Pumas, em 1991.


Idosos do LSCA são imunizados com a 1ª dose da vacina contra COVID-19\nPertencentes ao grupo de maior risco para os efeitos da COVID-19, os idosos do Lar Santa Clara de Assis receberam nessa terça-feira, dia 19, a primeira dose da vacina contra a doença; um dia após a chegada do primeiro lote da CoronaVac ao Estado do Ceará.\nSegundo o Ministério Público do Estado, de acordo com informações recebidas das instituições que abrigam e cuidam de idosos, em todo o Ceará já houveram 671 casos confirmados e 68 óbitos pela COVID-19. Diante da grande preocupação com essa pandemia, a direção do LSCA e seus idosos receberam com entusiasmo a chegada da vacina, mesmo sabendo que ainda precisam tomar a segunda dose no imunizante.\nO Ministério Público também destaca que a vacinação deve ser prioritária inclusive para os funcionários que atuam nessas instituições, levando em consideração que estes podem ser contaminados e contaminarem outros idosos internos.


FOS Repórter: OAB promove ato de repúdio à tortura de equipe de O Dia\nOAB promove ato de repúdio à tortura de equipe de O Dia\nA Ordem dos Advogados do Brasil, seccional do Rio (OAB-RJ), promoveu um ato de repúdio, na sexta-feira (06/06), à tortura sofrida por uma repórter, um fotógrafo e um motorista do jornal O Dia, no mês passado. O ministro da Justiça, Tarso Genro, participou do encontro, e disse que “o seqüestro da equipe de reportagem representa também o seqüestro dos direitos civis”.\n“Essa sociedade não é menos selvagem que outras do passado. O que altera isso é o estado democrático de direito, com a supressão e o controle da violência”, afirmou o ministro. “Essa violência, como o somatório de delitos em outras regiões metropolitanas, aponta o surgimento de anomalias que substituem o aparato estatal. É uma questão pertinente e de democracia”, completou, enfatizando depois que a Força Nacional de Segurança está à disposição dos governos estaduais - desde que seja requisitada.\nTarso corroborou a fala de Wadih Damous, presidente da OAB-RJ, que lembrou atentados à bomba sofridos pela associação no regime militar, quando alertava contra a quebra dos direitos civis. “Não poderia ser diferente agora com as milícias, ainda mais tendo agentes públicos entre os componentes. A OAB exige saber quem são e quais foram os agentes que participaram deste episódio bárbaro e criminoso”, enfatizou.\nDamous cobrou maior atuação do Estado, “não só como força policial, mas como agente civilizador. São pessoas que não querem ser torturadas nem por traficantes, nem por policiais, nem por milícias. Espero que este ato desperte as parcelas da população que ainda acham que milícias se justificam”.\nA fala do presidente da Associação Brasileira de Imprensa (ABI), Maurício Azedo, seguiu o mesmo tom da participação da última edição do Observatório da Imprensa, e causou desconforto por sugerir que jornalistas têm que assumir riscos à vida de qualquer maneira.\n“A ABI não corrobora a exclusão da imprensa de alguns locais. Isso configura uma auto-censura e a recusa de se cobrir uma área com uma população de 2 milhões de pessoas. A imprensa não pode ter medo. Jornalismo é atividade de risco; se não quiser correr riscos, que vá trabalhar como corretor na Bolsa de Valores”, sugeriu.\nAlguns jornalistas presentes só relaxaram quando Azêdo disse que “evidentemente deve-se respeitar as medidas de proteção aos jornalistas”.\nRepresentantes no Legislativo\nAntônio Biscaia, ex-secretário nacional de Justiça, ressaltou “o comprometimento da classe política com as milícias. Há vereadores que representam bandidos. Aquela casa (Câmara de Vereadores do Rio) está cheia deles, que também atuam nas esferas estaduais e federais”.\nCarlos Roberto Siqueira Castro, representante do Conselho Federal da OAB no Rio, disse que a idéia de milícias não é nova, citando a polícia mineira. “Já ouvi que milícia é um mal menor. Pois digo que é um mal maior. Tráfico há em todas as sociedades. Milícia não. Somente naquelas em que há um déficit de consciência cívica e de atuação estatal”, alertou.\nCerca de cem pessoas acompanharam o ato. Nenhum representante da direção de O Dia estava presente.\nPostado por FOS Repórter às 13:38


Acordou? Carla Diaz diz que não aguenta mais ser "saco de pancada" de Arthur no BBB21 - TodaTeen\nAcordou? Carla Diaz diz que não aguenta mais ser “saco de pancada” de Arthur no BBB21\nAcordou? Carla Diaz diz que não aguenta mais ser "saco de pancada" de Arthur no BBB21\nNa tarde desta terça-feira (16), Carla Diaz resolveu desabafar com João sobre seu relacionamento com Arthur no BBB21. A atriz estava tendo atritos com o affair desde antes de ir para o paredão falso e, quando voltou, tentou resolver as coisas e ficar bem com o amado. Porém, nem tudo são flores no mundo “Carthur“.\nArthur continuou a tratando com indiferença e muitas vezes de forma rude. Ao amigo João, ela revelou que não está mais aguentando a situação. “Coisas bobas, estão sendo deixadas de lado, tipo um carinho, ir atrás“, fala Carla Diaz. “Não conversa, uma brincadeira...”, emenda João Luiz.\n“Exatamente, mas isso, no coletivo, isso está rolando, porque ele está se sentindo mais solto. Você conseguiram acolher ele mais, só que eu estou com essa cera dificuldade. Para mim, hoje, foi essa confirmação”, disse a sister referindo-se à uma situação vivida durante o raio-X nesta manhã.\n“Parece que eu estou mendigando. Aí ele olhou para mim. Eu acordei, fizemos o Raio-X, voltei a dormir, no que ele entra no quarto, eu acordei no susto. Falei assim: ‘Eu fiz o Raio-X?’. Eu não lembrava. Para mim era sei lá. Aí ele entra daquele jeito, mudo e calado, aí no que ele estava saindo, eu falei: ‘Nossa, Arthur, bom dia para você também. Ele: ‘Está todo mundo dormindo’. Mas custa? É o mínimo”, explicou.\n“Ele está estressadinho. A gente, quando está estressado, a gente dá umas patadas em quem a gente está mais próximo. Tipo eu e minha mãe, normal, a gente entende. Mas aqui eu não sou saco de pancada. E eu não estou aguentando“, finalizou.\nMais um pouco da conversa onde a Carla desabafou com o @joaoluizpedrosa . “Eu não sou saco de pancada!”\nVídeo / Reprodução Globoplay pic.twitter.com/9CgRrdd7g0\n— Carla Díaz 🦋 (@Carladiaz) March 16, 2021\nNicoly Bastos31 minutos atrás


Curso de Machine Learning usando o R - Análise Macro\nTodo o material do Curso, incluindo videoaulas gravadas, scripts e pdfs estão disponíveis na plataforma. Você se inscreve no final da página e tem acesso imediato a todo o material do nosso Curso de Machine Learning usando o R e ao suporte da nossa equipe.\nNão tem conhecimento de R? Não se preocupe! Ficará disponível durante todo o período do curso de Machine Learning usando o R o material do nosso Curso de R para Análise de Dados. O Curso de R possibilita uma introdução ao R, mostrando desde a instalação de programas até a produção de documentos com RMarkdown.


Administrando...: Maio 2011\nBrasil terra de imensas florestas, culturas diversificadas de norte a sul, nossas belas praias que atraem centenas de turistas de tantos lugares do mundo atrás do nosso carnaval, das nossas crenças e legados, do nosso churrasco no Rio Grande do Sul, dos nossos queijos mineiros, dos nossos acarajés e vatapás na Bahia.\nBrasil que exporta alimentos para grande parte do planeta, a soja, o milho, as carnes, o trigo, o café reconhecido mundialmente, a cana de açúcar, o petróleo. Brasil que produz, que planta, que cria, que alimenta.\nUma vasta expansão territorial, com cerca de 338 milhões de hectares agricultáveis dos mais de 800 milhões de hectares que constituem o país, representando 22% em termos mundiais, o que faz de nós um dos maiores celeiros na produção de alimentos, alimentos essências a sobrevivência da espécie humana e animal, alimentos necessários para gerar energia sustentável, alimentos que sustentam o país em épocas de crise financeira.\nBrasil do agronegócio que movimenta R$ 350 bilhões de reais por ano, 29% do PIB total do País segundo a CNA. Centenas de propriedades rurais destinadas a produção de alimentos, propriedades estas hoje ameaçadas por ambientalistas sem os pés no chão.\nAmbientalistas que consideram o produtor rural um dos maiores bandidos da história, pior do que os terroristas. Tudo porque o produtor precisa de ares para produzir alimentos, os mesmos que alimentam as bocas desses ambientalistas que os julgam e condenam.\nAmbientalistas que não enxergam a verdadeira realidade do país, que possui reserva legal em comparação a outras países como os Estados Unidos onde a situação é bem diferente. Ambientalistas que lutam agora para que as áreas de produção sejam reflorestadas com mata nativa, que fazem exigir por lei áreas de preservação perto de rios, riachos, nascentes.\nPorem estas exigências são apenas para fora do perímetro urbano, onde existe já alguma preservação. Mas sejamos justos, já que é para preservar, reflorestar, porque não o fazer de uma maneira generalizada, em todo o território e não apenas no campo, afinal a área urbana também faz parte do meio ambiente.\nÉ fácil governantes multarem, prenderam os produtores que os alimentam, porque não fazem com o povo das cidades que desmatam as beiras de rios também para construírem suas casas, suas fabricas? O código ambiental que esta em alta também deveria abranger os centros urbanos, com suas incontáveis toneladas de concreto.\nAs encostas de morros ocupadas por centenas de famílias, onde a cada estação chuvosa milhares de pessoas morrem, perdem suas casas, os grandes lagos, rios que cortam as cidades sem algum tipo de preservação, rios com águas poluídas pelo lixo urbano, pelo esgoto, água que é consumida pela população urbana, porque a rural nem saneamento básico as vezes possui por negligencia de governantes.\nOs centros urbanos que sofrem com as chuvas, como no caso de São Paulo que a qualquer chuvinha mais forte já deixa tudo alagado, porque a água não tem por onde escorrer, afinal é só concreto e cimento por onde se vê. Não posso dizer que não haja vegetação nos centros urbanos, mas não são suficientes.\nE a poluição, seja das fábricas como dos veículos, veículos que dependem de combustível, seja derivados de petróleo ou os bicombustíveis gerados a partir do milho, da cana de açúcar conseguidos através dos esforços dos nossos produtores rurais, o nosso etanol.\nOs centros urbanos que poluem que desmatam para criação de suas inúmeras favelas, para construir prédios, centros urbanos onde moram os ambientalistas que não enxergam ao redor de si e vão logo punindo quem não deve. Como se os produtores rurais tivessem culpa dos grandes aglomerados urbanos e seus inúmeros problemas ambientais.\nO engraçado de tudo é que o produtor que esta lá na sua propriedade preservando a água que tem para beber, o campo que lhe da sustento e sustenta toda uma sociedade, que as vezes não consegue escoar sua safra devido a má conservação das estradas por parte dos governantes, produtor que se tiver prejuízo tem que se virar para quitar as dividas, implorar prorrogações de prazos, que tem que recomeçar do zero as vezes, deve também responder por problemas ambientais gerados por uma população urbana que não está nem um pouco preocupada.\nFico a imaginar o que aconteceria se houvesse uma revolta dos homens e mulheres trabalhadores do campo, se parassem de produzir o que quer que fosse, como os ambientalistas e governantes iriam se virar para alimentar tanta gente. Importando de outros países? Os custos seriam altos demais, o PIB nacional teria forte queda, a economia afundaria em qualquer ameaça de crise. Mesmo que viessem a importar os outros países também precisam alimentar suas populações, não poderiam vender tudo ao Brasil, sem falar da fama, o que tenho certeza que é o mais importante aos ambientalistas, já pararam para pensar como seriam vistos, por exemplo, pela ONU?\nRealmente, se formos analisar bem a situação o problema não está no meio rural, e sim nos grandes centros urbanos.\nPostado por juliane nos às 9:36:00 AM


Limites de Intervenção em Saúde Mental e Trabalho - ppt carregar\nLimites de Intervenção em Saúde Mental e Trabalho\nPublicouAnna Parreira Alterado mais de 4 anos atrás\nApresentação em tema: "Limites de Intervenção em Saúde Mental e Trabalho"— Transcrição da apresentação:\n1 Limites de Intervenção em Saúde Mental e Trabalho\nAlguns pontos importantes quando se pensa em intervenção na área da SMT\nO que define o campo? Quais os modelos? Pra pensar em intervenções no campo da SMT há que definir como nos aproximamos. Estresse Psicodinâmica Psicopatologia Violência\n3 Teorias do Estresse TRABALHO ESTRESSE EFEITOS SOBRE O INDIVÍDUO\n4 Psicodinâmica - Alguns conceitos\nOrganização do trabalho a organização do trabalho aparece como o resultado de um processo complexo de negociação. Trabalho “é a atividade desenvolvida por homens e mulheres para fazer face ao que não é já dado pela organização prescrita do trabalho” o sentido do trabalho é entendido de forma dinâmica como algo que é construído nas relações intersubjetivas que têm lugar em situações concretas de trabalho e tem como centro a questão do reconhecimento\n5 O SENTIDO DO TRABALHO Trabalho, prá mim, é uma coisa que traz dignidade prá pessoa, faz a pessoa se sentir bem, valorizada. E a dignidade é uma coisa que te eleva. Agora que eu não tô trabalhando, eu me sinto uma inútil, então o trabalho faz a pessoa ser gente, que faz ter sonhos, idéias, vou construir, vou fazer, vou ajudar meus filhos. (Costureira)\n6 Dinâmica do Reconhecimento\n=> eixo central da análise psicodinâmica do trabalho. Cooperação regras de trabalho mobilização subjetiva dos sujeitos. Contribuição - retribuição Os julgamentos, -- trabalho e seus resultados não ao sujeito. Julgamento de utilidade - racionalidade instrumental - eficácia Julgamento de beleza - racionalidade prática racionalidade subjetiva\n7 Julgamento (ter) => retribuição simbólica (ser) => realização de si\ndinâmica da construção fortalecimento da identidade mobilização subjetiva => real - trabalho=> realização de si\n8 Que limite tem o corpo? O ambiente era de uma cobrança muito grande, tudo com meta pra atingir. Tanto que da minha época, e faz 2 anos que eu tô afastada, se eu voltar lá não tem mais nenhum funcionário que trabalhava comigo. Porque é assim, tu não atingiu a meta, 3 meses e tchau pra ti. Tão te desligando porque tu não tá produzindo. Tu te estopora todo, te arrebenta pra manter o emprego e ganhar um pouco mais. Porque era assim, vinha de cima a pressão, mas tinha o supervisor que ficava em cima com aquela cobrança, ficava perguntando: .E daí, como é que tá?.. Eu não sei como é que eu agüentei tanto tempo. (Operadora de telemarketing)\n9 A pressão internalizada?\nEu produzia mais que os outros, porque se a gente não fizesse isso, não ganhava cesta básica, não ganhava tanto por cento a mais... Porque eles querem pessoas que produzem. (Confeccionadora de Esponjas)\n10 Trabalhar em casa ... Eu dava aquele pique na casa de manhã e de tarde eu pegava na costura e ia até 2 horas da manhã, tranqüilamente, conforme fosse o pedido. Eu fazia intervalos durante a costura prá cuidar das lições da escola da filha, prá fazer janta, prá atender a casa um pouco. Eu não parava e voltava pro atelier de novo. (Costureira)\n11 Vale tudo para atingir as metas? E a violência?\nReconhecimento é pagar um pouco melhor, fazer o ambiente de trabalho se tornar um pouco melhor. Porque lá era muito tumulto, sabe? O gerente era muito estúpido com as pessoas. A gente ficava propriamente nervosa, porque ele já vinha xingando, e daí de tão nervosa tu não conseguia mais trabalhar direito. Sei lá, podia dar uns minutos pras pessoas descansar, né? Porque daí as pessoas vão com tudo trabalhar (costureira de calçados). (GHISLENI, AP e MERLO, ARC. Trabalhador Contemporâneo e Patologias por Hipersolicitação. Psicologia: Reflexão e Crítica, 2005, 18(2), pp ).\n12 AmBev é multada pelo TRT por assédio moral - Vendedores eram expostos pelo fato de não cumprirem as metas de vendas estabelecidas pela empresa [23/08/ Gazeta Mercantil] - A Justiça do Trabalho aplicou a maior mul-ta da sua história em ação coletiva de danos morais. A Companhia Brasileira de Bebidas (AmBev) foi multada em R$ 1 milhão por assédio moral praticado pela empresa aos vendedores. • Leia aqui nossa opinião • Comente essa notícia • Leia todos os comentários • Não foi a primeira vez que a AmBev foi denunciada. Em outubro de 2005 o TST confirmou a validade de duas indenizações por dano moral impostas à sua filial mineira que aplicava castigos vexatórios aos trabalhadores que não alcançavam as metas de vendas exigidas. Leia mais.\n13 Que intervenções?\n14 Que intervenções? Alguns exemplos ...\nQuando o indivíduo é o foco Prevenção primária – curso de como lidar com situações estressantes, curso de como gerenciar sem estresse, screening de tipos de personalidade, critérios de seleção, etc Quando o sofrimento é de tal ordem que precisa de tratamento. Quando o grupo é o foco Método da psicodinâmica Treinamentos diversos\n15 Quando o “ambiente” é o foco\nSituações de risco para a saúde - como abordar? Fatores de risco\n16 Situação de violência – como, onde e até que ponto intervir?\nNo ambiente físico Na organização do trabalho Nas condições de trabalho Na vítima/alvo Politica de controle da violência no trabalho/ estratégias integrais O risco da invisibilidade (Unirio)\n17 Limites éticos Quais as chaves? Respeito às pessoas (autonomia)\nQuando a intervenção se faz como caça às bruxas ou quando se impõe rígidos critérios de seleção para admissão Direito ao trabalho – mesmo que tenha que ser protegido Diálogo para que se possa acordar princípios e regras de funcionamento\nCarregar ppt "Limites de Intervenção em Saúde Mental e Trabalho"


Fevereiro 2006 - Viver Livremente\nFanatismo, verso liberdade\ne caricatura da democracia\nViver Livremente editou às 00:12\nCerto dia o Senhor Jesus Cristo disse: Conhecereis a verdade e ela vos libertará.\nQue palavras animadoras para todos os que temos fé. Mas a realidade é bem diferente, quer sejamos desta ou daquela religião, podemos constatar que não somos livres.\nVejamos a polémica em volta das caricaturas de Maomé...Falta-me comentário é de tal maneira aberrante, para nós do mundo cristão é impossível entender este comportamento.\nClaro que não esquecemos as atrocidades que a igreja católica praticou durante a inquisição, e tantas outras atrocidades que outras religiões tem praticado em nome de Deus.\nO que andam os portugueses a fazer?\nJá pensou que cada compra feita nas lojas\nchinesas, contribui para mais uns portugueses no desemprego?\n- Sabia que os preços baixos praticados nas\nlojas chinesas são conseguidos à custa de trabalho em regime de\nescravatura, trabalho infantil e total desprezo pelos direitos humanos?\nchineses pagam pelas lojas com a condição de todo o stock vir directamente\n- Sabia que as rendas exorbitantes que os chineses pagam por essas\nlojas (há rendas de mais de 3.500 mensais) irão inflacionar o mercado de\narrendamento comercial e amanhã estarão os senhorios a pedir o mesmo preço\na qualquer comerciante português?\n- Sabia que existem máfias chinesas a lavar dinheiro da venda de\ndroga e armamento através de algumas dessas lojas?\nPortimão onde deixaram abrir 5 e 6 lojas chinesas que arruinaram todo o\ncomercio à sua volta?\n- Sabia que o levantamento das restrições a entrada de têxteis\nchineses em Portugal já obrigou ao encerramento de dezenas de fabricas de\ntêxteis no norte do país, com o consequente despedimento de milhares de\nchinesas, contribuem para a falência de muitas lojas portuguesas e para\nlançar no desemprego milhares de trabalhadores?\nFundo de Desemprego que é mantido com os impostos que todos nós pagamos?\nPor tudo isto, pense duas vezes antes de entrar numa\nloja chinesa. Pode estar a arruinar o seu futuro e o dos seus filhos. Se\nacha que os cêntimos que poupou na loja do chinês são mais importantes que\no futuro do comércio local, que o futuro da economia do país e que o\nfuturo de todos nós, então continue a comprar aos chineses.\nViver Livremente editou às 16:01


Conta de luz vai pesar no seu bolso - Educa Financeira\nConta de luz vai pesar no seu bolso\nA Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel) autorizou na última segunda-feira, 07, um aumento médio de 17,23% na conta dos clientes da Companhia Paulista de Força e Luz (CPFL).\nPara os clientes residenciais da empresa, o reajuste será de 16,46%, a partir do dia 08 de abril. Os grandes clientes industriais da CPFL terão reajuste de 16,10%.\nA CPFL atende 569 municípios de quatro Estados, a maioria no interior de São Paulo. A companhia tem mais de 7 milhões de clientes. A distribuidora registrou lucro líquido de R$ 950 milhões em 2013, apresentando uma redução de 21,4% em relação ao ano anterior.\nO reajuste praticamente zera o desconto de cerca de 20% dado pelo governo na época do pacote do setor elétrico em 2012. Ainda que o fato de haver altas anuais esteja dentro da normalidade, a disparada porcentual foge do padrão para o setor elétrico. Para se ter uma ideia, no ano passado o reajuste da Cemig foi de 5%, enquanto o da CPFL foi, na verdade, uma redução de 1,5% na conta de luz.\nOs reajustes foram anunciados na tarde da última segunda-feira, 07, pela agência reguladora e estavam previstos no calendário anual de revisão do preço da energia. Cabe às distribuidoras fazer o pedido de reajuste e, à Aneel, autorizá-lo.\nA Cemig pleiteava alta de 29,7%, mas obteve ‘apenas’ 14,24%. Os reajustes valerão a partir dia 08 de abril.\nNo caso da empresa mineira, o reajuste foi pleiteado pela empresa como forma de cobrir a queda de receita com o novo modelo de concessão do governo federal. O pacote do setor elétrico lançado em 2012 previa que as empresas do setor antecipassem o fim de seus contratos de concessão e os renovassem mediante um preço menor. A Cemig não aderiu ao pacote e teve de se desfazer de alguns ativos de geração.\nJá a CPFL, mesmo tendo aderido ao plano, foi uma das mais penalizadas com o aumento do uso das termelétricas, justamente porque o Estado de São Paulo tem registrado mínimas recordes em seus reservatórios. Devido à escassez de água para a geração, a distribuidora teve de comprar energia no mercado livre, onde os preços chegam a ser oito vezes superiores aos que são praticados no mercado regulado pelo governo.\nTag:aneel, aumento, autorizado, cemig, conta de luz, cpfl, Dinheiro, Educação Financeira, reajuste\nComo guardar dinheiro para garantir o futuro dos filhos\n5 dados alarmantes sobre a vida financeira dos brasileiros