"Pode ir armando o coreto e preparando aquele feijão preto, que eu tô 'chegando'..." É essa a minha sensação aqui, sentada, teclando... Há anos uso esta ferramenta, navego, trabalho, me divirto, pesquiso, aprendo, me assusto, mas nunca me expus... Até agora... Um blog pessoal, editorial, autoral, visceral... Agora, na idade da loba, estou saindo da toca... E você, que está me lendo, seja meu convidado. Espero que aprecie e tope desvendar, pelo menos, uma parte do meu "EUNIGMA".\nDIA ZERO OU A HORA DA VERDADE\nAcordei 4 e pouco da manhã doida pro tempo passar depressa. Demorou, mas consegui dormir de novo. Acordei, arrumei mais a mala e fui pro Café: leite achocolatado com presunto. Implorei por torrada. Me deram 2 pequeninas, de vento, mas é melhor do que nada.. E minha santa laranja. Hora da Pesagem: menos 200. Bom mesmo foram as medidas: perdi quadril, barriga, cintura e até braço. As coxas se mantiveram. Mas tenho perna fina mesmo, achei até bom! Mari perdeu 5 quilos em 10 dias e está numa felicidade só. Fernanda, que tinha ganhado ontem 100 g, perdeu um quilo, e está numa felicidade só. Helô perdeu seis quilos em um mês, e tb está contente. Kemely, que chegou ontem, perdeu 200 g. Marcinha, depois de cinco dias, perdeu só um quilo, e está numa insatisfação só. Ela, que fez tudo, comeu pouco... Vai entender... Fomos caminhar no parque. Estava uma manhã bem fria, mas a cor do céu era de um azul brilhante e revigorante. Dei uma volta, achei a paisagem mais bela ainda. Na segunda volta, fui parando pra fotografar tudo quanto era visão bonita. Na terceira, caminhei quase dançando ao som de Footloose. E, na quarta volta, fui pelo outro lado e voltei com Kemely da metade do caminho. Tudo por culpa da ansiedade, de querer ver meus filhotes e marido logo! Voltamos pra colação: suco de laranja com maçã. Com bagaço, irgh! Mas tomei tudo. Me encontrei com a nutricionista e pedi pra me pesar de novo. E veio o susto: menos 900g!! Como eu posso perder quase um quilo em 2 horas? Não reclamei, mas que diabo de balança é essa? Tudo bem que da segunda vez eu estava com biquíni mas, mesmo assim. Se somar tudo, foram 3,2 quilos que deixei por lá, e espero nunca mais achar de ovo! Fomos pra hidro e foi outra aula sensacional e divertida. Carol DJ se deu o trabalho de criar um mix de 25 minutos que tinha desde Ilariê, passando por Tim Maia, Village People, Kuduro, e terminando com Crease. Inesquecível! E suamos e malhamos nos divertindo. Se todas as aulas fossem assim, eu viveria magérrima! Voei pro quarto pra tomar banho. Léo ligou avisando que atrasariam por causa de um engarrafamento na serra. Acabei almoçando com as meninas, trocamos contatos e, finalmente, minha turma chegou! Malas prontas, me despedi de todos com quem encontrei: as queridas Sandra e Vânia, cozinheiras carinhosas que cuidaram de nós, além da Lena, pra quem deixei um beijo; Maria, a recepcionista que joga nas 11; Alexandre, o patrão simpático, e Isabel, a doce dona do lugar que me agradeceu com um belo presente as ideias que dei pra divulgar mais o spa. Me despedi das spadianas Marcinha, mulher de coragem, cuja vida lhe deu limões para ela fazer limonadas; Kemely, mulherão divertida, falante e de extremos; Helô, uma tremenda coroa enxuta, cuja liberdade de viver é lição pra todas nós; Bruna, com quem pouco tivemos contato, mas uma morena linda que só precisa de mais "vergonha na cara", como ela mesma diz, pra emagrecer; a doce Rosemari, cuja voz baixinha e timidez não escondem a mulher forte que é; e Fernanda, bela baianinha branquela cujo sotaque e simpatia encantou todo mundo. Que ela consiga se mudar, comprar o carro e o apartamento dos sonhos. Me lembro de Sheila, com sua sofisticação simples, ou de Sandra, do seu jeito calado, como se sentisse saudades dos tempos da natação, de Sabrina, cuja vida me foi exposta de forma tão franca, e da outra Márcia, às voltas com o desafio de aliar uma maternidade tardia a uma carreira já estabelecida. Foram sete dias intensos, conhecendo muita gente interessante, cujas histórias, dramas, sonhos, pensamentos e esperanças, no fim das contas, são parecidos: todas queremos ser saudáveis e felizes, todas queremos nos aceitar melhor como somos, com ou sem nossas gordurinhas. De preferência sem, claro!\nPostado por Patrícia Costa às 16:24 Um comentário:\nAcordei com muita chuva, deu vontade de ir embora... Mas, segui em frente, rumo ao café da manhã e à pesagem - engraçado como a gente dá tanto poder a um aparelhinho, como se dele dependesse toda a nossa felicidade... Café: meu leite achocolatado com morango que pedi pra trocar por uma fatia de queijo minas, e minha santa laranja. Pesagem: MAIS 100 gramas, que merda! Por que isso acontece? A gente segue a dieta, faz atividade, dói tudo, e o maldito aparelhinho acaba com o nosso bom humor! Por causa da chuva, não descemos pro parque. Ficamos na academia fazendo circuito. Meia hora de Spinning mais estepe, Jump e mais bike. O som da sala não funcionou e a aula foi embalada ao som da lista dancing do meu iPad. No meio da aula, uma esteira explodiu e soltou uma fumaceira e fugimos pra sala de TV pra fazer a abdominal e o alongamento. Como ainda era cedo, voltei pro Spinning, pois fiquei muito danada da vida com aquela balança, eu sei, é irracional, mas sou assim mesmo. Depois, esperei a colação tomando sol com a Helô. Sim, sol. Depois do temporal da noite e da manhã, o sol saiu com força, uma Diliça! A hidro foi muito divertida, porque a personnal, Carol, é DJ também, montou uns mixers bem legais. Tentamos fazer sauna depois, mas ela estava desligada... Subi pra piscina, pra mais sol até a hora do almoço. Cardápio: salada - já deu! - e peixe - já deu também - com cenoura e abobrinha cozidas, sobremesa: sorvete de morango, que troquei por banana quente com canela. Descansei ao sol até a hora da aula de hidro, trocamos o horário com a ginástica pra poder passear antes do jantar. Carol deu a melhor aula ever! Dançamos dentro d'água ao som de Bee Gees, Village People, Michael Jackson - imaginem a coreografia de Thriller na piscina?! - e até um mix de Tim Maia rolou. Sensacional! Cancelei a massagem e fui com Marcinha e Fernanda pra feirinha. Muitos boxes fechados ou fechando, mas consegui trocar minha calça. Marcinha achou um vestido e Fernanda bateu o recorde de mais compras por minuto. Voltamos a tempo pro jantar: sopa detox - já deu!!! - e gelatina - já deeeeeeuuuuuu!! Fui pro meu cantinho e recebi um telefonema da minha amiga Flavinha me dando uma geral da Rio+20 e outras cositas más. Deu medo... Passeei pelo FB, tento ver meu , mas a internet taça leeeeeenta demais e fui pro quarto. Arrumei a mala, conversei com marido e filha e combinamos tudo pra amanhã, e fui pra minha última noite de sono aqui, pois vou embora amanhã. Iupiiiiii!!! Foi bom mas... Já deu!\nPostado por Patrícia Costa às 04:25 Nenhum comentário:\nNem falei que ontem chegou a Bruna, logo antes do almoço. Mas como ela não fez nenhuma atividade física, acabei esquecendo. Foi no jantar que conversamos mais. Mais uma especialista em dietas, receitas, cuja amiga é a melhor nutricionista que ela conhece, e é mais uma que reconhece que sabe o que a engorda, mas que falta vergonha na cara para fazer as coisas direito... E, no café da manhã de hoje, conhecemos a Fernanda, que está aproveitando três dias para passar pelo spa. Duas mulheres jovens e bonitas, preocupadas com a aparência. Mulher é um bicho engraçado. Por que nos preocupamos tanto com nosso peso e medidas? Os homens engordam, ficam barrigudos, cheios de problemas de saúde e não estão nem aí. Geralmente, quem se preocupa com isso são as suas mulheres. Nós ficamos nessa neura de ter o peso e o corpo ideal, sofremos por querermos comer da forma como os homens comem, como se não houvesse amanhã... E, quando comemos, sofremos porque comemos. Tudo nos faz buscar pela comida. Se estamos felizes queremos COMEmorar. Se estamos tristes, a comida é um consolo. A ansiedade, carga obrigatória na vida de qualquer mulher, também é motivo para buscarmos na comida um prazer, um consolo, uma saída. Como fugir dessa sina? Pelos relatos que aqui ouvi, cabe a nós mesmas. Mais um trabalhão que precisamos encarar. Podemos e devemos comer o que quisermos porque merecemos. O segredo, o pulo do gato, o gancho, o macete é ter moderação! Ora, se somos informadas, se conhecemos o que nos faz mal, se sabemos quais alimentos são saudáveis, então façamos o certo! É preciso ter bom senso. Não devemos nos privar daquela comida que adoramos, mas também, pra que comer dois pratos dela? Falando por mim, precisamos reaprender a apreciar o que está no prato, comer com calma, sem pressa, como fazem os franceses. Por isso, as mulheres francesas não lutam com a balança. É uma das melhores culinárias do mundo e o país não sofre com a epidemia de obesidade que afeta países vizinhos, como a Inglaterra. Na França, comer é um ritual respeitado, as pessoas não engolem comida sem sentir o gosto. Li em algum lugar que até mesmo em casa as crianças acompanham a elaboração dos pratos, participam, conhecem os alimentos, e as famílias sentam juntas para comer. Sem essa de cada um no seu canto com o prato numa bandeja no colo comendo enquanto vê televisão. A vida é corrida? É. Falta tempo? Falta. Mas precisamos nos respeitar, nos dar a chance de ter esse tempo para nós mesmas, ter o prazer de apreciar uma comida saborosa, saudável e na medida para as nossas necessidades físicas. E as necessidades emocionais a gente supre com esporte, dança, praia, terapia, caminhadas ou até mesmo um bate perna no shopping, só pelo prazer do passeio. Moderação, bom-senso, reeducação, e principalmente, respeito a si própria. É disso de que precisamos. Mas, quem disse que é fácil? Não é, por isso, só as mulheres são capazes de encarar tal desafio. Porque a gente não vive sem um desafio, uma provocação, uma missão quase impossível... Concordam?\nPostado por Patrícia Costa às 16:31 Nenhum comentário:\nÀs 4 e pouco da manhã, no meio de muita chuva, a luz acabou e eu acendi. Mas depois de um tempo, consegui dormir mais um pouco. Me arrumei pro café da manhã: leite achocolatado, queijo minas e laranja. O iogurte com morango troquei por uma torrada com requeijão. Diliça! Pesagem: menos 700g. IURRÚ!! Choveu, mas quando fomos caminhar, o tempo firmou um pouco e o solzinho deu o ar da graça. Dei minhas 4 voltas, ao som de Legião, Biquíni Cavadão etc. Bendita tecnologia! Voltamos pra encarar a Colação: suco de maçã com hortelã, médio... Fizemos uma Hidroginástica pesada, o prof. Márcio estava atacado! Doeram muito meus bracinhos. Num gostei... Pegamos uma sauninha básica, deu pra suar um pouquinho, e a mulherada conversando sem parar. Diliça! Hora do almoço: saladão que comi duas vezes e salpicão de frango com chuchu. Muito bom, mas pouquinho demais... Sobremesa: pêra cozida com canela, bom demais. Dei uma descansada, quase matei a ginástica, mas levantei, sacudi a poeira e fui. Spinning por 15 minutos e circuito com malhação de braços. Depois, mais hidro, mas estava todo mundo na maior preguiça tão grande que o prof. desistiu e relaxou na aula. Mais um tempinho na sauna, a Mari distribuiu creme de massagem pro cabelo pra todo mundo, e a Marcinha ficou emplastrada de argila. Recebi torpedos dos meus filhotes, foi outra Diliça. Dali, eu fui pra minha massagem linfática, Angela mãos de fada carrasca caprichou e minhas celulites reclamaram bastante. Mas foi gostoso. Pro banho e a Cris me ligou contando montes de novidades. Saudades da minha amiga... No jantar, sopa de folhas saborosa, tasquei pimenta pra melhorar. A gelatina da sobremesa refrescou. Fernanda, baiana bonita, contou um pouco da sua vida, do drama da obesidade de uma amiga querida (que passou de 55 pra 130 kg em 10 anos) e a gente pensa em como ajudar, no que a gente faria no lugar dela. É uma situação cachorra, mas existem casos em que dieta e exercícios não bastam, é preciso fazer terapia, um sério acompanhamento psicológico para poder fazer o obeso conseguir enfrentar essa grave doença. A ceia era suco de soja com cacau. Acabei bebericando pouco a pouco durante o papo pós jantar, e depois fui pro meu sofá na sala de TV. As meninas vieram logo atrás, atrás de uma TV que funcione. Com a falta de luz da madrugada, deu pau na transmissão, e não aparece o canal da Globo. Sem Avenida Brasil nem Gabriela hoje, bebê! Eu, com meu iPad, me viro com filmes, FB e jogos. Diliça!!\nPostado por Patrícia Costa às 16:25 Nenhum comentário:\nTenho que fazer duas correções, por justiça à verdade: a personal Carol se chama, na verdade, Camila, - embora ache que ela tem cara de Carol - e o nome do parque não é de Itaipava, mas de Petrópolis. Não entendi pq, a cidade é Itaipava... Em plena madrugada, passei duas horas acordada por causa de um cachorro possuído que não parava de latir. E parece que só eu que ouvi! Finalmente, ele apaziguou e naninha... Acordei cedo, me arrumei e fui pra rede esperar as meninas pro café: leite achocolatado com duas fatias de queijo prato, uma fatia de melancia e a minha santa laranja. Hora da pesagem: menos 300 gramas. Que saco! Fomos pro parque, dei as 4 voltas de sempre, e a corridinha da última. O tempo nublado parece ter deixado tudo mais lento, os horários de tudo pra hoje atrasaram. Após a caminhada, começou a chuviscar, ninguém merece. Mas passou logo, e o sol ficou tentando aparecer o dia todo, sem sucesso... As dores nas pernas diminuíram bastante, graças... Voltamos pra Colação: suco de laranja com cenoura aguado e claro, sem açúcar, um pouco de Irgh, mas bebi tudo. Aula de hidro e depois mais uma sessão de massagem com argila. Depois, Angela me embrulhou em insulfilm e fiquei parecendo carne congelada embalada! Com creme redutor, promete milagres, vamuvê! No Almoço: saladão bem temperado, comi duas vezes, peixe enroladinho com arroz preto e cenoura, - revi meus conceitos com relação a comida preta, delicioso! - e sobremesa: maçã quente com calda de iogurte de frutas secas. Mãe, comi iogurte! Delicioso também!! Depois de um descanso, fiz 10min de spinning e ginástica local e depois hidro de novo. Fiquei meio mole, lesada, mas não senti fome. Aliás, Adriana k., não senti fome ainda, ok? Sua praga não colou. Lanche: suco de limão com hortelã. Irgh! Troquei por banana quente com canela. Me dei bem! Tomei banho correndo pra ir na feirinha com a Marcinha, mas soube que muitos boxes não abriram. Liguei pra loja da calça grande e nada. Tentaremos de novo amanhã. Me despedi da fofa da Camila, personnal, pois não nos veremos mais. Pouco antes do jantar, começou a chover fraco, mas parou logo. Tomara que a chuva não caia. Spa com chuva fica meio deprê... No jantar, tivemos Sopa detox de legumes aguada, mas gostosa. Sobremesa: gelatina. Tá começando a me dar irgh também. Ceia: iogurte. Troquei por uma fatia de mamão. Falei com mamy pelo skype, vi um filminho no netflix e naninha. O que seria de uma isolada sem essas Tecnologias todas??? Obs: não sei pq o texto está entrando sem parágrafo, pois eu os coloco todos. Sorry...\nPostado por Patrícia Costa às 15:37 2 comentários:\nNem contei que provei e gostei do chá de chuchu com abacaxi e canela. E, ao contrário do que eu achava, preferi ele mais morno do que frio. Mais uma dica acertada da Isabel... Dormi até que, de repente, acordei, de madrugada, tipo uma e pouco! E, logo depois, recebo dois torpedos, do marido e de uma prima. Probleminha resolvido, torpedos enviados de volta, consegui dormir de novo. Acordei com uma cachorrada latindo também como se não houvesse amanhã, mas faz parte... Isso ainda é bem melhor do que barulho de ônibus ou moto sem escapamento... Logo amanheceu e liguei pra minha boneca. Ela contou que ventou muito de madrugada no Rio e teve de dormir do quarto do irmão por causa do barulho. A vida segue na sua rotina... Me levantei e comecei meu dia... Café da manhã: leite achocolatado, uma fatia grossa de queijo minas e minha santa laranja. Pesagem: menos 500 gramas... Esperava mais, mas... Fomos caminhar com o personnal Márcio. Nem falei da Camila, personnal de ontem. Animadíssima, DJ nas horas vagas, mãe de um moleque fofo de cinco anos e cheia de energia e palavras de incentivo pras espadianas. Márcio é mais tranquilão, fala pouco. Passamos na farmácia, pra comprar dorflex (já falei que dói tudo da cintura pra baixo?), um relaxante muscular pra querida Sheila e Mari aproveitou pra comprar manteiga de cacau, pois o frio com sol judia dos lábios da gente. Colação: suco de manga, que troquei por pedaços de mamão. Aula de Hidroginástica puxada, Márcio, com aquela pinta de bom moço, engana!! Dali pra sessão de argila, novo momento rolinho primavera. Angela, a massagista, é um instituto de beleza ambulante: faz massagem, limpeza de pele, corta e faz cabelo, unha, assovia e chupa cana, tudo ao mesmo tempo agora. Eu a apelidei de fada madrinha carrasca, pois faz de uma borralheira maltratada uma princesa, mas nunca sem algum sofrimento!! A banheira de hidro hoje estava quente e gostosa, e tomei um banho de espuma me sentindo uma atriz de cinema. Dali pro almoço: saladona já montada - mãe, comi até beterraba! - e carne picadinha deliciosa com porção de espinafre, champignon e ricota. Dispensei o arroz. Sobremesa: mamão em pedaços. Descansei sob o mormaço do dia - sim, o céu azul durou pouco hoje - e fomos pra aula de circuito na academia. Já tomei meu dorflex e estou me sentindo bem melhor. Até quando é que vamos ver. Aula meio chata, com TV ligada então, cruzes! Depois, Hidroginástica de novo! Mais light, segundo o professor. Num sei onde! Terminada mais essa etapa, fomos todas atrás do lanche: iogurte de ameixa com pedaços de pêra, que eu troquei por úmidos pedacinhos de abacaxi. Tem duas loucas fazendo detox, ou seja, passam o dia só à base de sucos aguados e sopas. Se eu tentasse fazer isso, caía dura! Mas aplaudo o esforço delas, como todo mundo. Voltei pra Angela pra minha drenagem linfática. Mãos de fada! Deliciosa massagem, mas meio rápida demais pro meu gosto. Queria mais do que meia hora, passa muito depressa, quando a gente relaxa, acaba. Saí de lá pisando em nuvens, fui pro banho cantando músicas dos anos 80, me divertindo. No jantar: sopa de legumes gostosa e... Gelatina de sobremesa: já tá começando a enjoar... Ceia: mamão em pedaços. Hoje, todas foram cedo pros seus quartos. Daqui a pouco vou também, tentar ler um livro ou brincar de pinball no meu iPad... Mas, antes, falei com meus filhotes pelo skype, que saudades! Agora, vou. Boa noite!\nPostado por Patrícia Costa às 16:09 2 comentários:\nTEXTO DA INTERNET QUE É A MINHA CARA\nNão é meu, mas descreve o exato momento que estou vivendo. Dedico-o a todas as spadianas que estão passado por isso... "Queridos Marido e Filhos, Em primeiro lugar, Mamãe gostaria de agradecer a presença de todos nesta Primeira Convenção Familiar. Mamãe sabe como foi difícil abrir um espaço nas agendas de cada um de vocês: Papai tinha uma lavagem de carro praticamente inadiável, Júnior já tinha marcado de se trancar no quarto,Carol estava para receber pelo menos três telefonemas importantíssimos de uma hora e meia cada um. Mamãe está comovida. Muito obrigada. Bem, conforme Mamãe já tinha mais ou menos antecipado, esta convenção é para comunicar ao público interno - Papai, Júnior e Carol - todas as modificações nos produtos e serviços da linha Mamãe. Como vocês sabem, a última vez que Mamãe passou por reformulações foi há 14 anos, com o nascimento do Júnior. De lá para cá, os hábitos e costumes, o panorama cultural, a economia e o mercado passaram por transformações radicais. Mamãe precisa acompanhar a evolução dos tempos, sob pena de ver sua marca desvalorizada. Para começar, Mamãe vai mudar a embalagem. Mamãe sabe que esta é uma decisão polêmica, mas, acreditem, é o que deve ser feito. Mamãe sai desta convenção direto para um spa, e de lá para uma clínica de cirurgia plástica. Nada assim tão radical. Haverá pouquíssimas alterações de rótulo,vocês vão ver. Mamãe vai continuar com praticamente o mesmo formato, só que com linhas mais retas em alguns lugares e linhas mais curvas em outros. Calma, Papai! Mamãe já captou recursos no mercado. Mamãe vai ser patrocinada por uma nova marca de comida congelada. Lei Rouanet, porque Mamãe também é cultura. Junto com o lançamento da nova embalagem de Mamãe, no entanto, acontecerá o movimento mais arriscado deste plano de reposicionamento. Sinto informar, mas Mamãe vai tirar do mercado o produto Supermãe.. Não, não, não adianta reclamar. Supermãe já deu o que tinha de dar. Trata-se de um produto anacrônico e superado, antieconômico e difícil de fabricar. Mamãe sabe que o fim da Supermãe vai aumentar a demanda pela linha Vovó, que disputa o mesmo segmento. Paciência. Você não pode atender todos os públicos o tempo todo. No lugar da Supermãe, Mamãe vai lançar (queriam que eu dissesse 'vai estar lançando', mas eu me recuso) novas linhas de produtos mais adequados à realidade de mercado. Vocês vão poder consumir Mamãe nas versões: . Active (executiva e profissional), . Light (com baixos teores de pegação de pé), . Classic (rígida e orientadora), . Italian (superprotetora) e . Do-It Yourself (virem-se, fui passear no shopping). Mas uma de cada vez, sem misturar. Ah, sim, Mamãe detesta esses nomes em inglês, mas me disseram que, se não for assim, não vende. Mamãe gostaria de aproveitar a oportunidade para lançar seus novos canais de comunicação. De hoje em diante, em vez de sair gritando pela casa, vocês vão poder ligar para o SAC-Mamãe, um 0300 que dá direto no meu celular (apenas 27 centavos por minuto, mais impostos). Mamãe também aceita sugestões e críticas no endereço mamae@mamae.net Mais uma vez Mamãe agradece a presença e a atenção de todos." (Autoria Desconhecida - mas, um GÊNIO!)\nPostado por Patrícia Costa às 16:04 Um comentário:\nConfesso que tinha algum preconceito com spa. Achava que era um lugar cheio de domdocas que nada tinham pra fazer e só queriam relax. Depois que minha amiga querida Ana passou uma semana em um, comecei a rever meus conceitos. E depois que comecei a pensar em ir pra um spa, descobri que vários amigos já tinham ido, até o meu chefe gordinho e que hoje leva uma vida frugal e simples. Como eu disse, preconceito puro. A primeira coisa que me chamou a atenção quando aqui cheguei no Grand Village foram as pessoas. Gente do bem para atender e gente do bem sendo atendida. A maioria, mulheres. Mães trabalhadoras, mulheres ocupadas, donas de casa, aposentadas que já viveram muita coisa, mulheres solteiras, divorciadas e casadas. Não sei se é só aqui, mas a forma como o lugar te recebe é muito especial: a gente sente como se um grande abraço aconchegante de boas-vindas nos recebesse, nos aconchegasse. Tudo vai ficar bem, tudo vai dar certo. As histórias dessas mulheres não são triviais: até nos casos felizes, pode-se identificar um drama, algo que nos mobilizaríamos assistindo em uma novela, por exemplo, mas que muitas vezes não tomamos conhecimento na vida real. Como a Márcia, mãe aos 21 amos, e depois, novamente, aos 38, do mesmo marido, como gosta de ressaltar. Como a vinda do segundo filho mudou tudo na vida da família, como alterou seu ritmo no trabalho, e como essa nova experiência está mexendo tanto com ela. É outra categoria de culpa, ser mãe de um bebê novamente após tantos anos. É quase uma nova primeira vez. Ou a história da Sabrina, mulher de 33 anos, velha conhecedora de spas, autora de uma das frases mas fortes que ouvi por aqui: "sou uma gorda infeliz". Isso foi dito há 12 quilos atrás. Me mostra a foto daquele passado e parece outra persona, mais velha, diferente. Essa Sabrina na minha frente, que abriu seu coração pra mim no primeiro jantar, é outra, emocional e literalmente mais leve, mais bonita e mais decidida a se manter firme nesse propósito de atingir seu objetivo. E todos à volta torcem, incentivam, apostam no sucesso dela. Tem ainda a Nancy e o Aldo, casal com quem pouco conversei mas que quando se despediram fizeram questão de minha presença na fotografia. Ganhei um abraço gostoso e um convite para visitá-los em Angra. Aquele gesto me comoveu, o carinho do abraço também. Neste spa somos todos parte de um grande família, onde os professores, os funcionários e os donos fazem de tudo para nos ajudar a superar nossos desafios. Como uma mãe, torcem pela gente, orientam, têm sempre uma palavra de incentivo, acreditam mais na gente do que a gente mesmo. E as mulheres spadianas (não spadistas, como eu estava dizendo) seguem em frente, dormem e acordam pensando em como será mais um dia neste lugar bonito. A perda de peso é uma meta, mas os ganhos secundários, para mim, serão muito melhores: a busca por uma vida mais saudável, em todos os sentidos; o aprendizado sobre alimentos bons pra mim; os ricos relatos que estou ouvindo aqui, cada um me ensinando da vida mais um pouco. E, é claro, essas novas amigas que estarei acrescentando à minha vida, com suas histórias, suas lembranças, seus problemas e sonhos compartilhados aqui.\nPostado por Patrícia Costa às 09:56 Nenhum comentário:\nAcordei antes de meia-noite com um gato ou dois miando como se não houvesse amanhã, até que alguém conseguiu espantá-los e pude voltar pros braços de Morfeu... Acordei pouco antes das 6h, e logo depois liguei pra minha filha pra acordá-lá, mas nem precisou. Meu lado mãe carente pensou: nem sou mais necessária, ninguém me ligou ontem, snif! Até que um recadinho amoroso dela por torpedo mudou meu humor. Café da manhã: leite com chocolate, uma torrada integral e um pingo de requeijão light, e minha santa laranja. Finalmente encontrei com a nutricionista Isabela. Conversa longa, contei meus dramas, minhas limitações e minhas expectativas. Ela, com paciência de Jó, entendeu e fez umas adaptações na dieta, que não ficou nem em 1.200 nem em 800 calorias, algo ali pelo meio. Pesagem: menos 700 gramas. Iupi!! Caminhada no parque - 4 voltas de novo, mesmo com músculos que eu nem sei que tinha doendo - alguém sabe o nome do músculo que fica embaixo da curvinha da bunda? Tá doendo! Colação na volta: suco de maçã com erva doce. Irgh! Mas mandei pra dentro. Hidroginástica, solzinho na piscina e almoço: prato gigantesco de salada, peixe delicioso com arrozinho e cenoura. Dispensei a sobremesa, salada de frutas, porque estava satisfeita. Mais solzinho e ginástica, que foi dança e depois abdominal. Divertiu mais do que exercitou, só éramos três, mas Sheila estava com o joelho e a lombar ruins e a Mari, ou Rosi (ao gosto do freguês), não quis dançar. Aliás, Rosimery, bem igual à homônima da Jovem Guarda, parece uma Ternurinha, fala baixo, mansinho, e é tímida, mas o sorriso é fácil e a simpatia, constante. Depois da aula, mais hidro, e a esfuziante Helô se juntou a nós. O som pifou e acabamos nos exercitando com o som do meu celular, e foi um sucesso, com Legião Urbana, Paralamas e Léo Jaime animando as alunas. Hora do lanche, que hora tão feliz: suco de maçã com cenoura. Irgh de novo, mas, de novo, mandei pra dentro. Cada uma ia pro seu quarto, mas eu arrisquei mergulhar na hidro e estava quentíssima. Chamei todo mundo e Helô e Mari vieram. Chegou mais uma nova spadista, Márcia. Porque a outra Márcia tinha ido embora ontem. E hoje se foram Sandra e Sabrina. Márcia não entrou na piscina, mas papeou com a gente e testemunhou o desabafo-recordação da Helô, que relembrou o amor dos pais e de como eles faleceram. Tudo porque falávamos - como sempre - de vida saudável. Mas descambou pro relato emocionado da Helô que eu acho que nos comoveu a todos. Depois de todas ficarmos murchas de tanta imersão na hidro quente, fomos tomar banho pro jantar: sopa deliciosa de aipim, com direito a pedacinhos! Pena que a cuia é pequena... Tem de comer rezando e conversando, pra render... Sobremesa: gelatina. Ceia: laranja e damasco, que troquei por gelatina. Fui pra sala de TV postar essa mensagem, e depois vou ajudar a Isabel na confecção do manual pra casa que ela prometeu pras spadistas. Noite linda, estrelada. Menos fria do que ontem, bom sinal...\nPostado por Patrícia Costa às 15:29 Nenhum comentário:\nAcordei de madrugada com um galo cantando ao longe, me senti num conto de Machado de Assis... Tentei voltar a dormir, a orelha doía, virei de lado sob os três cobertores. Contei do frio que peguei quando voltei pro quarto ontem? Me tremia tanto que só consegui trocar de roupa depois de ficar sob as três cobertas por um tempo. Mas dormi bem, cama macia, travesseiros - um monte só pra mim - por toda parte. Mas o galo cantava e eu tentava dormir. Até que consegui. Ms acordei às 6h, e desisti. Comi meu mamão - que o frio não tinha me deixado consumir na noite anterior -, e fiquei esperando a hora do café. Roupa pra caminhada: uma meia calça grossa, calça Legging comprida, camiseta, suéter e casaco. Quando cheguei ao restaurante, o café consistia em vitamina de abacate, uma torrada e uma fatia de queijo minas. Fui conversar. Como era meu segundo dia e ninguém ainda tinha feito uma anamnese nutricional comigo, tive de explicar que: não suporto abacate; preciso tomar leite por recomendação médica, pois estou com o cálcio no limite, e não tomo leite puro nem gosto de café, ou seja, um chocolate ao leite é fundamental; e finalmente, preciso comer uma laranja inteira todo dia no café, pro meu intestino funcionar. Tudo esclarecido, tomei meu delicioso café, me pesei - menos 100 gramas em relação a ontem - e fomos caminhar. Nos levaram até o Parque Municipal de Itaipava, um espaço legal, com pista de caminhada e outras coisas de lazer. Dei 4 voltas em marcha rápida e até uma corridinha atrevida. Ia pagar caro por isso... Na volta, um pit stop no shopping pra Mari trocar um casaco. E a Márcia aproveitou pra comprar coisinhas pro filhotes Voltamos ao spa, direto pra hidro. Depois, fui direto pra lama, ou melhor, pra minha massagem de argila. Promete reduzir medidas, estou acreditando. Passei meia hora me sentindo um Robinho primavera, mas foi relaxante... Depois, 15 minutos de sol de montanha com as meninas, e o papo, claro, sobre comida, comeres e beberes. Almoço: muuuuuita salada e um peixe com couve flor delicioso. Sobremesa: duas fatias de uma abacaxi doce toda a vida! Banho e então fui praticar meu esporte predileto: bater perna no comércio. Fui com Sheila e Mari até a famosa feirinha de Itaipava. Comprei presentes pro meus. Andamos por mais de duas horas. Pausa para o lanche: elas, iogurte, eu maçã, enquanto em volta de nós uma profusão de churros e pastéis e milhos cozidos... Voltamos pro hotel pra jantar. A sopa de legumes estava deliciosa. Tinha de estar, né? E deliciosa também foi a conversa com a Isabel, dona do spa. Falamos de reeducação alimentar, de como isso salvou a vida do marido diabético. Seu depoimento pessoal foi importante e serviu pra acordar quem ainda acha que comer sempre de forma saudável é um exagero. Todas nós tivemos nossa fala também, e Isabel prometeu fazer um manual pra levarmos pra casa pra continuarmos firme nos nossos propósitos. Minha ceia é uma laranja, já que iogurte não é pra mim. E sabem onde estou agora? Numa cadeira incrível, que está massageando minhas costas que está de matar de bom!!! Acho que vou dormir aqui..\nPostado por Patrícia Costa às 16:22 Nenhum comentário:\nDIA SÉTIMO - sim, vou de regressiva\nAssim, fica mais emocionante... Acordamos cedo - sim, porque tive comitiva pra me trazer ao spa: Maridão e filhota. Dia lindo, uma promessa... Correria pros últimos ajustes pra viagem. Demos carona ao filho pra escola e seguimos rumo à estrada. Mas, antes, gasolina e calibragem. Ops, GPS do celular não funciona. Pego o endereço do spa e vamos. Ops, erramos o caminho. Levamos 15 minutos pra sair da Tijuca mas,enfim, conseguimos. Viagem ótima, estrada ótima, GPS voltou a funcionar, mas, Ops, fez umas pegadinhas! Exatamente às 12h, chegamos! O local, aprazível, Spa e Pousada Grand Village, em Itaipava. Fica numa rua residencial, com casas bacanas em volta. Maria, a recepcionista, deu as primeiras explicações. Pra começar, eu teria que ser vistoriada por um médico. Mas, cadê? Já tinha ido embora. Mas, ele não fica até 12h? E eu cheguei a essa hora. Primeiro estresse: como ser avaliada pra começar minha estadia sem o médico? Conversa daqui, explica dali, me despedi da família, conheci meu quarto - legal - e fui então pra personnal trainer, Luciane, gente boa. Me mediu, me pesou, me tirou a pressão, me deu umas orientações e já fui pro almoço. Mas, antes, Isabel, que parecia ser a dona do negócio, me levou pra conhecer o espaço e me explicar as regras. A partir daquele momento, eu já estava sendo atendida. Minha dieta inicial seria de 1.200 calorias, e veriam como eu respondo, pra diminuir ainda mais! Acho que só o meu café da manhã já atingiu a meta de hoje! Conheci outras pessoas no restaurante e é sempre assim, em qualquer parte desse mundo: num grupo, tem a falante, tem a tímida, tem o bonachão, tem a sofisticada, tem o casal 20, enfim tem de tudo! Pra abrir os trabalhos, salada, muuuuuita salada, mas com pouca variedade de legumes, só folha mesmo. Comi devagar, conversando. Depois, o prato quente: frango gostoso com arroz, pois não deu pra eu encarar a porção de berinjela gosmenta. Comida não pode ser preta, só feijão, vamos combinar! E, pra sobremesa, flan de chocolate light (claro!), um alívio pra uma chocólatra assumida como eu. Isabel me levou pra conhecer a Angela, esteticista, com quem fiz o planejamento da semana: três sessões de argila, pra queimar a barriga e mais algumas sessões de drenagem. Ela me apresentou ao chá de chuchu, milagreiro, segundo ela, desincha, desintoxica, destoa. Ainda não tive coragem. Não gosto de chá, e chuchu só tolero num suflê! E corri pra aula de hidroginástica. Delícia de águinha morna, mas até que é malhação pesada. Quando eu achava que ia arregar, alongamento. UfA! Daí, fizemos aula de localizada, e eu continuo achando isso um saco! Hora do lanche: um copo de suco de laranja com gengibre. Tinha gosto de remédio, e levei uns 15 minutos pra dar fim nele. Pra encerrar o dia, fiz, por minha conta e risco, 20 min de spinning. Uma delícia, ouvindo ABBA e Barão Vermelho. Fui pro quarto, arrumei as roupas direitinho, tomei meu banhinho ouvindo música eabsterei a hora do jantar: sopa! Huuuummmm! Tocou o sino e fui à sopa de abóbora. Tinha gosto de nada. As outras me disseram que dei azar, que as sopas detox geralmente são gostosas. Mas aí conheci a Sabrina, falante, que está na sua 20a estadia num spa! Há um mês e meio está aqui, e já perdeu 12 quilos. Muito divertida, me cedeu seus temperinhos pra dar algum gosto na sopa. Melhorou um pouquinho. A sobremesa foi dois potinhos de gelatina. Comi também bem devagar, conversando, e uma hora se passou. Já peguei o meu pote com pedacinhos de mamão pra ceia, nome pomposo demais pra um iogurtezinho ou uma frutinha que temos permissão pra ingerir pra não dormir tão desesperada de fome! São 8:10h. Todo mundo está indo pros quartos dormir... Aguardo uma noite gostosa de sono, o silêncio aqui é quase tangível. E a noite está maravilhosa.\nPostado por Patrícia Costa às 16:09 Nenhum comentário:\nFaltam cinco dias pra minha ida pro SPA... E surge, de repente, a pergunta: o que se veste num lugar como esse? Minhas roupas de ginástica têm alguns anos de uso, tipo tops sem elástico, blusa com furinhos e golas frouxas, meias surradas... Será que tenho de ter um enxoval pra isso? E o que fazer com a promessa de só comprar roupas depois de emagrecer? Bom, como meu lado vaidoso anda meio blerg, larguei mão disso. Meu chefe falou que eu ia ser a mais gata do pedaço, pq não estou tão obesa mórbida... Será? Só dando uma de São Tomé e pagando, literalmente, pra ver! Tou chegando!\nPostado por Patrícia Costa às 19:33 Nenhum comentário:\nComeçou uma culpa incômoda a me atormentar... Pensei na nova promo que me ofereceram... Daí,pensei: bom, se o desconto é pras 8 diárias, fico só 7, pra pagar menos. Afinal, no domingo nada acontece lá no spa, nenhuma aula ou massagem... Enviei uma mensagem ao meu já melhor amigo Robson, mudando a minha reserva pra sete dias, e enviei o comprovante do pagamento da reserva em anexo, em sinal de boa vontade. Ele retornou confirmando tudo e sosseguei...por uns 20 segundos... Sofia, minha amada caçula, de repente perguntou: você vai prum spa? Sim. Eu posso ir? Não... Aí ela fez aquele beicinho e aquela vozinha: Ah, mas eu vou ficar com saudaaaadeee... Pronto, a culpa alfinetou e fez aflorar minha voz mais dura: Nem vem! Você agüenta! Que mentira deslavada! Se nem eu acho que agüento... Mãe sofre! Mas ainda faltam 26 dias!\nPostado por Patrícia Costa às 13:54 Nenhum comentário:\nA RESERVA DO SPA\nDepois de escolhido o spa, telefonei para a central de atendimento e chamei pelo Robson, que me atendeu antes tão bem. Escolhi o spa e sete diárias mais uma de graça. Ele me explicou a forma de pagamento - um sinal, mais três cheques no fim do período. Me deu mais detalhes dos serviços estéticos, avisei que precisava de um quarto silencioso e só. Desligamos e aguardei o ok da reserva. Algum tempo depois, Robson me liga e avisa: conseguiu um chalé para mim, em vez de um apartamento. Porque ficava mais distante da recepção, já que eu tinha pedido sossego e silêncio. Achei super-legal esse gesto atencioso e já me animei. Depois, outra ótima news: a promoção de maio fora estendida para mim em junho, e eu ganhei outro mimo: 20% de desconto!! Sensacional!! Desliguei cheia de ânimo, já doida para ir... Mas, ainda falta um mês!!!\nPostado por Patrícia Costa às 12:03 Nenhum comentário:\nBom, para ir pra um Spa, é preciso, antes de mais nada, escolher um.\nValem mais as indicações do que as propagandas.\nMas dou uma olhadinha nos mais conhecidos e famosos, e começa o estresse: preços de primeiro mundo, que pra uma trabalhadora do quarto mundo não dá!\nMinha mais querida amiga me liga: fui prum Spa! Me descreve maravilhas, mas passou fome, logo ela, que gosta tanto de comer! Mas perdeu 3 kilos e ficou empolgada. O marido disse que a semana no Spa mudou a vida dela, e ela concorda.\nFico animada, pego todas as informações, o valor - que dá pra eu pagar - e começo minha pesquisa.\nLigo pra central de atendimento, falo com o Robson, atendente muuuuuito gente boa, paciente e que parece realmente querer nos ajudar a fazer a melhor escolha.\nPeço o Spa da minha amiga. Primeiro porém: na semana que eu quero está lotado.\nEle me apresenta outros dois da rede, eu anoto os preços e serviços oferecidos e desligo. Vou na internet, e está tudo lá: fotos, listas de serviços, espaços, equipe... as fotos são paradisíacas, tudo parece perfeito.\nConverso com o marido, ele ajuda na escolha, eu quase desanimo, ele não deixa. Está caro, eu digo. É presente de aniversário, ele responde. É uma semana, como vou fazer com as crianças?, eu forço. A gente dá um jeito, ele responde. E por aí seguimos, nesse duelinho doméstico, eu querendo me sabotar, como sempre, e ele não deixando...\nE, finalmente, escolho o Spa.\nMas adio pro dia seguinte fazer a reserva... Afinal, eu sou eu! Sempre esperando um revés pra botar água na minha fervura...\nPostado por Patrícia Costa às 08:40 Nenhum comentário:\nDISNEY, AQUI VAMOS NÓS!!!\nMuito tempo passou, muita coisa aconteceu, tanto foi vivido, experimentado, esquecido, guardado... E, finalmente, agora, vou conseguir fazer a viagem tão sonhada desde os 12 anos de idade.\nNaquele tempo, eu achava que, para ser feliz, era preciso realmente ver o céu azul na imensidão, fazer das minhas tristezas riquezas a mais e do pranto uma canção...\nBom, posso dizer que não foi bem assim...\nAs tristezas não me enriqueceram, mas forjaram uma personalidade da qual não me envergonho. Fiz do pranto não canções, mas poesias que eram, ao mesmo tempo, um escape e uma fonte para mais escrivinhações.\nCresci, vivi, estudei, trabalhei, amadureci, briguei, fiz as pazes, abraçei, beijei e pari...\nE descobri que sempre pode haver mesmo um mundo bem melhor, todo feito só pra mim. Mas feito por mim, com a ajuda dos que me gostam, me amam e me admiram.\nSó quem pode construir esse mundo sou eu mesma, um mundo onde eu me sinto bem, sou pertencente, estou viva!\nMas, neste mundo, onde hoje vivo, não estou sozinha. Ele só faz sentido com a presença dos meus filhos, do meu amor, dos meus amigos, do meu trabalho, do meu ninho.\nEstamos nos preparativos para a viagem. Conversamos, planejamos, sonhamos acordados e também dormindo com as maravilhas que nos esperam na Terra do Nunca, no País do Mickey, no país Tão,Tão Distante...\nContamos tostões, suamos, mas o sorriso não escapa da boca. Não dá, é que sabemos que vai ser muuuuuito bom!\nFaltam exatos três meses, mas mal podemos esperar!!!\n(escrito em 5 de setembro de 2010 e publicado só agora...)\nPostado por Patrícia Costa às 10:33 Nenhum comentário:\nSPA, SPA MEU...\nToda mulher sonha com:\na) um homem perfeito\nb) uma família perfeita\nc) um trabalho perfeito\nd) um corpo perfeito\ne) ser ferfeita\nf) todas as opções acima\nComo é tudo sonho mesmo, vamos levando com a cruel realidade que, muitas vezes, até que é bunita, é bunita e é bunita...\nE, como o homem nem é tão perfeito assim, como a família dá muito trabalho, como o trabalho paga pouco e como o corpo está muuuuito longe do que eu quero, vou brincar de perfeição me perdendo num SPA!\nVou dar uma de Belinha e sumir por uma semana.\nLonge da rotina, longe das preocupações, longe do estresse normal da vida de qualquer mãe, esposa, trabalhadora e síndica!\nResolvi ainda registrar o passo a passo dessa aventura.\nAfinal, não dá pra abandonar tudo impunemente, e vocês podem ter certeza de que dá muito trabalho, preocupação e estresse marcar uma viagem de uma semana de relax sem a família toda!\nO mais difícil é lidar com a culpa.\nAfinal, estou sendo egoísta, perdulária, mimada e desalmada indo cuidar da minha saúde física, mental e espiritual.\nMas, crianças, entendam, é pro bem de vocês também. Porque ninguém quer uma loucadescontroladagordainfeliz como mãe, esposa, subordinada e síndica por perto, né não?\nSim, é pelo bem de todos e felicidade geral que EU VOU!\nPostado por Patrícia Costa às 10:28 Nenhum comentário:\nÀ História de Nós 2\nA gente almoça, toma banho, se arruma, e lembra como seria se você estivesse por perto...\nA gente dorme mal, estranha travesseiro, cama, quarto, ronco, e lembra como você não teria nenhum problema com isso...\nA gente se encontra via internet e mata as saudades, mas nunca é o bastante.... fica sempre querendo mais....\nNada como a distância pra gente pensar, pra gente entender, pra gente refletir... Pra gente valorizar o que realmente é importante.\nEu sinto muito a sua falta, não pq aqui não tá bom, mas pq você não está, e é por isso que não tá bom...\nOutro dia, dirigindo, ouvi essa música da sábia Rita Lee, e que diz tudo sobre nós 2:\nEu preciso de você tanto quanto eu espero que você precise de mim.\nE ouso complementar a Rita:\namor é sempre\nsexo é talvez\namor é transcendente\nsexo é permanente\namor é único\nsexo é diferente...\n(gostou??? é pra gente...)\nPostado por Patrícia Costa às 04:45 Nenhum comentário:\nA CRIANÇA E O FURACÃO\nEu rio quando penso...\nAcho graça no pensamento porque o\nÉ de perplexidade.\nA perplexidade de uma criança que vê um\nSe aproximar pelo leste e sorri,\nAchando tudo bonito e dando graças.\nAté que o furacão chega\nE sacode tudo em volta\nE espalha a poeira\nE revolve os papéis pelo chão\nE destrói o que está podre,\nE só o que resiste a ele é o solidamente firmado.\nA criança ri alto\nPorque o furacão brinca de roda com seus cabelos,\nLevanta o seu vestidinho florido\nE sacode as meias frouxas em torno das canelas,\nEla joga os bracinhos para cima\nE abraça o furacão.\nE o furacão sorri e sossega...\nA perplexidade dá lugar\nA criança agora é mulher\nE já sabe sorrir com malícia.\nUma malícia ingênua, que beira a peraltice\nPorque o gosto da malícia é estranho,\nnovo e lindo.\nO corpo meio que desperta,\nTonto de prazer e de susto.\nA alma abre os olhos e encara sua própria\nAs emoções rompem a barreira do som\nE se derramam sobre lençóis enrolados.\nA transformação dá lugar\nA mulher agora é feliz\nE não tem medo de nada.\nA mulher agora\nPossui o que é seu.\nRe-aprendeu a viver.\nRe-aprendeu a amar.\nA cor do coração agora é outra...\nO caminho agora é outro\nE leva para algum lugar,\nDa perplexidade da criança\nE encara o furacão.\nO furacão sorri com malícia,\nLevanta o vestido florido\nE lhe faz cócegas\nPara beber de suas próprias lágrimas felizes.\nE se sente linda\nPorque se sente amada.\nSe sente linda\nPorque se sente amando.\nPorque ama, apenas ama.\nPostado por Patrícia Costa às 03:49 Um comentário:\n(essa é pro Drummond, meu segundo poeta predileto...)\nCorpos diferentes e iguais.\nPendentes de desejo.\nCantantes, vibrantes de vontade.\nCorpos flutuam, brincam,\nAmam a eternidade.\nCorpos de verdade.\nCorpos do corpo.\nE carente de amor.\nCorpo vida e mundo,\nCorpo raso e fundo,\nCorpo primeiro e segundo.\nCorpo único, inteiro.\nCorpo cheio de dor.\nCor por cor por corpo.\nPostado por Patrícia Costa às 03:47 Nenhum comentário:\nAH.. OS AMIGOS...\n(...) A turma até que é das mais especiais.\nE que momentos tenros eu tenho passado com eles! Sinto a vida entrar mais depressa quando os tenho por perto.\nFico rodeada de músicas e pessoas bonitas. E vieram em boa hora! Era do que eu mais precisava!\nTanto que a experiência de hoje provou que os amigos são importantes, mais ainda em situações delicadas.\nE vem a velha frase: “mas a vida continua!”\nEu aceno e me mando, pra respirar o ar puro e novo de novíssimas amizades.\nDessas que saem por aí cantando, em plena rua, pelas madrugadas, se importando somente com a felicidade do próximo amigo tão próximo.\nDessas em que todos se abraçam formando um bloco único de sólida amizade, onde o calor dos corpos se perpetua até o infinito.\nDessas em que viajam 8 num fiat prêmio, na maior cantoria e alegria, aceitando o incômodo com sorrisos e piadas.\nDessas amizades que não precisam de palavras, mas de abraços e beijos, dessas em que não se esquece de nenhum amigo ausente e que qualquer incidente é motivo de comemoração.\nDessas em que todos criam e resolvem os problemas para todos, em que se ri e se chora junto, em que a palavra “compartilhar” é a mais usada.\nDessas amizades que não precisam ser procuradas, simplesmente porque já existem no coração de todos; nós é que não sabemos disso.\nEu precisei e todos me abraçaram; eu chamei e todos me sorriram; eu calei e todos se importaram.\nAmizade, gente, é isso!\nÉ como se fosse amor em conjunto, já que ninguém nunca quer deixar de se ver, já que todos trocam confidências e se ajudam mutuamente, já que todos falam e são ouvidos.\nOnde todos cantam juntos, mesmo não sabendo cantar...\nOnde todos se separam, só pra poder se juntar mais dali a pouco.\nAmizade é ter e ser sempre uma surpresa para o outro.\nÉ estender a mão e apertar mais de duas.\nÉ trocar poemas e dedicar pensamentos.\nÉ fazer as pazes antes de brigar, para não haver brigas.\nÉ receber um abraço quando menos se espera, ou flagrar um sorriso e retribuir.\nE outras tantas coisas infinitas.\nPoderia passar a minha vida escrevendo sobre essa gente especial, mas não vou fazer isso. Prefiro sorrir pra eles e... ser feliz!\nPostado por Patrícia Costa às 03:59 Nenhum comentário:\nSe você olhar pra frente\nVai achar um amor bem na sua frente!\nPostado por Patrícia Costa às 03:14 Nenhum comentário:\nQuero você sempre perto de mim,\nPois é com sua luz\nQue eu enxergo a felicidade;\nÉ com a sua força\nQue eu sigo em frente;\nSão no seus olhos\nQue eu vejo o amor;\nÉ na sua boca\nQue eu acho carinho;\nSão nos seus braços\nQue eu me sinto em segurança;\nÉ na sua voz\nQue ouço doçura;\nÉ no seu coração\nQue eu encontro um lugar para mim.\nPostado por Patrícia Costa às 03:12 Nenhum comentário:\nTudo está silencioso...\nNão escuto nem o mar...\nA lua me compreende e parou de falar,\nMe deixando em paz com meus pensamentos.\nEntão, mergulho em mim mesma,\nIndo resgatar no fundo da mente\nRecordações que afundaram com o tempo, esquecidas.\nNa superfície, aparecem cenas cheias de amor,\nMomentos felizes que partilhei com ele.\nAgora, esse mar vaza dos meus olhos\nInundando todo o meu rosto.\nEsses mesmos olhos que viram tantas coisas em outros olhos,\nComo amor, carinho e promessas,\nAgora estão cegos pelas lágrimas.\nEssas mesmas mãos que enlaçaram\nOutras mais fortes e, ao mesmo tempo,\nCarinhosas e suaves,\nAgora parecem sem vida,\nQuebradas como mãos de porcelana.\nMeu corpo todo é sacudido pelos soluços que não consigo segurar.\nMinha cabeça gira como se estivesse\nDentro de um redemoinho\nQue me levasse cada vez mais para o fundo, sem volta.\nAgora, minha consciência está escura.\nTudo está escuro: o céu, o mar...\nApenas uma luzinha fraca e tímida brilha ao longe.\nComeço a prestar atenção nela\nEnquanto se aproxima, aumentando de intensidade e tamanho.\nVou me acalmando, vendo, sentindo e ouvindo essa luz.\nDe repente, ela se apaga.\nE eu vejo o céu e a lua,\nSinto a brisa fria no meu rosto,\nOuço o mar batendo na areia.\nE volto à realidade:\nVou... começar de novo...\nPostado por Patrícia Costa às 03:02 Nenhum comentário:\nDIÁRIO COR DE ROSA\nHoje, eu sonhei ao vivo com o Claudio Nucci, ontem eu cantei ao vivo Guilherme Arantes e sexta-feira eu vivi acompanhada.\nFoi um fim de semana lindo, com acidente e tudo. Mas, apesar dessa sombra, meu sorriso brilhou o tempo todo.\nLógico... lógico que me senti feliz, apesar de algumas mínimas e insignificantes decepções que não me roubaram o brilho no olhar.\nNão teve quase sol, mas teve lua até demais, e nem o dedo na boca da carência me fez perder o gosto pelo sonho.\nPedros, Paulos e Thiagos me tentaram, mas eu nem os conheço.\nNa madrugada de sábado, um carro acabado e alguns pontos no rosto do rapaz ciumento.\nAquele abraço gordo do Mr. Fat, minha voz tranquila e afinada silenciando o tumulto alegre da turma de medicina do Fundão. Vale lembrar a comunicação da Gama Filho...\nMuitos, muitos olhares de esguelha querendo prender os meus olhos, mas eu resisti e desviei, sorrindo para a minha mãe.\nDomingo inteiro na companhia do meu pequeno mestre, meu inventor de moda e meu detetive predileto, além do meu telefone e de algumas vozes amigas que, de vez em quando, me chamavam de volta para a realidade. E não posso esquecer de citar meu fiel baralho!\nE o Flamengo foi campeão... botou o galo pra cantar de frango...\nE lá vou eu comemorar a meia lua com o Claudio, num show de magia e muita doçura que fez surgir do nada o meu duende predileto e único.\nEle trouxe o seu sorriso e o seu amigo lindo que tem um nome engraçado: Wadeco!\nViva Pedro, viva Toada, viva o moço do jeito que ele é, viva o piano e a gaita gata que encheram a noite de mais magia.\nVeio um calor gostoso, a perna dormiu, o ar entrou mais forte nos pulmões e a pele se arrepiou ao ouvir a multidão cantando as palavras mágicas que transformarão o mundo num lugar mais humano, pois há muito que a delicadeza, a leveza e a beleza foram esquecidas.\nNada melhor do que o som cristalino das águas pra os lembrar disso tudo.\nE, pra variar, vem aquela vontade louca de abraçar e ser abraçada, de beijar e ser beijada, de amar como nunca e de ser amada como nunca.\nPena que o sonho acaba feito doce de caramelo.\nA gente lambe os dedos, os beiços e o papel de bala, mas não adianta. Mais cedo ou mais tarde, o gosto vai embora e o que fica é aquela suave sensação de vontade saciada querendo mais.\nA gente bebe a água da boca e tenta se distrair com as banalidades do cotidiano, tentando não se preocupar com nada em especial.\nAjeita as almofadas, coloca uma fita amiga e fica olhando pro teto, louca para o telefone tocar e alguém te levar dali e te mostrar uma nova maneira de sonhar o mesmo sonho, comer o mesmo caramelo e, no entanto, continuar vivendo no mesmo planeta Terra.\nVocê sorri diante de tanta bobagem maravilhosa e dá a mão ao primeiro sorriso bonito na sua frente.\nNão, não há nenhuma outra mão à frente, mas não tem importância...\nChame a sua melhor fantasia e saia por aí a passear de braços dados com ela, cuspindo nas almas em volta todo o arco-íris que te colore por dentro...\nÊta, fim de semana incrível!\nO tempo passou tão devagar, me mostrando as coisas que têm valor...\nMas... hoje é segunda-feira...\nMeia hora de 2a feira e parece outro século!\nOntem estava há meia hora atrás e, no entanto, inalcançável para minhas mãos pequenas e possíveis.\nMeu cabelo diferente antes agora cai como a velha cortina de sempre...\nA luz acesa cria sombras familiares... os botões da minha camisa são os mesmo botões companheiros...\nNão, impossível! Mudou, sim, tudo mudou! Senão não estaria aqui escrevendo até a mão doer!\nÉ... mudou, sim... mas não foi a minha cabeça, nem o meu corpo, nem a minha atitude, nem a minha conversa, nam a minha roupa, nem o meu olhar, nem o meu abraço, nem o meu sorriso, nem o meu beijo, nem a minha música, nem a minha letra, nem o meu gênio, nem a minha vontade...\nMudou o meu sonho...\nO meu sonho mudou...\nInchou, cresceu, brilhou, inflou, exclamou e explodiu...\nnunca mais ele será o mesmo...\no mesmo velho sonho de sempre...\nPostado por Patrícia Costa às 16:00 Nenhum comentário:\nA melodia fica por conta do vento...\nEu faço a letra com a parceria da vida.\nE muitas ideias,\nE a vida me corrigindo,\nRabiscando o rascunho mais do que eu...\nJá tentei parar, mas ela não deixou,\nEntupida de inspiração.\nJá tentei pular umas linhas,\nMas ela me fez voltar\nPara economizar espaço.\nPara ela, a canção é enorme,\nPara mim, bastariam dois versos e um refrão\nE eu me daria por satisfeita...\nMas a vida, não...\nEla quer mais, quer tudo!\nTentei ainda correr com a caneta\nPra ver se acabava logo,\nMas ela me prendeu a mão\nE me fez ir com calma,\nPois isso de criação é muito sério\nPra não ser levado a sério.\nBrigamos, nos arranhamos,\nFizemos um pacto:\nQue ela me inspirasse sempre,\nMas não interferisse no meu ritmo,\nE que eu escrevesse sempre a nossa letra,\nSem jamais esquecer...\nPara, um dia,\nCantarmos juntar toda a canção\nPostado por Patrícia Costa às 15:33 Um comentário:\nÉ a felicidade sem muita alegria.\nÉ saber-se feliz,\nMas não se sentir contente.\nÉ sentir a mente flutuar,\nÉ escapar por um triz da tristeza que ameaça\nÉ o sorriso contido\nPor uma lágrima inexplicável...\nUma lágrima feliz, talvez,\nMas que corre solta,\nEm busca de alguma razão que a\nÉ o olhar lançado ao infinito\nComo a buscar uma resposta\nPara a pergunta que não foi feita.\nÉ a vontade de falar\nReprimida pelo silêncio da boca.\nÉ o lamento da noite\nQue deixa o céu para o dia...\nVôo em direção a mim mesma,\nÀ procura daquela resposta\nQue não acho em lugar algum...\nMe perco no caminho\nMe acho no ninho\nA fúria das ondas não me alcança, a\nárvore é mais alta.\nAcalmo meu coração impaciente,\nJogando fora toda a razão imprecisa...\nQuero correr o universo,\nAmar aquela flor...\nQuero ser o universo da flor,\nNum momento imenso.\nLargo as mãos por aí,\nDeixando um pouco de mim ao mundo confuso,\nComplicado e belo...\nSugo meu próprio sangue,\nFazendo correr pelas veias a seiva da planta nova.\nBusco a resposta em mim mesma,\nE olho em volta e só vejo o breu.\nFecho os olhos e a luz desponta num canto...\nAbro os braços, alçando voo\nE quer mais...\nQuer a vida com uma resposta.\nPostado por Patrícia Costa às 15:25 Nenhum comentário:\nO vento passa pelo quarto\nComo que por uma vida vazia.\nA lágrima esbarra na boca\nE eu sinto gosto de sangue.\nA música me remete a lugar nenhum.\nMas me dá uma tristeza estranha,\nComo se não fosse minha.\nOuço palavras sem entendê-las,\nMas elas me lêem, me decifram, me identificam.\nE eu me deixo à revelia do vento,\nMe preenchendo com ele,\nOuvindo a tempestade se embelezar\nPara refrescar a terra.\nÉ fim de verão...\nÉ fim de década, de governo.\nE o meu choro infantil também.\nNão é mais saudade,\nNão dói em lugar nenhum e essa ausência de dor\nCria um espaço na alma.\nNão é fragilidade,\nNão é complexidade,\nEspera pra ver comigo o que é...\nDescobre comigo esse enigma\nE me cobre de carinho.\nQuero ser achada, entender a música,\nPorque eu sei que você tá chegando.\nPostado por Patrícia Costa às 15:20 Nenhum comentário:\nEla era assim. Também, com sol e lua em câncer, não poderia ser de outro jeito...\nEla era assim, romântica incorrigível, apaixonando-se a cada três meses. Lembrou-se dos últimos: Alexandre, do carnaval, que muito falou antes de beijá-la, o jeito moleque conquistando-a em minutos. E o Ney? Charmoso, alto e sorridente. Cercou-a na festa de aniversário da Thaís e bastou seus olhos se encontrarem para ela se encantar. Sem falar no Zé, mineirinho de olhos azuis, sonho distante não realizado.\nMas nenhum desses amores eternos durou mais do que uma noite. Os sonhos dela é que duravam dias, semanas, eram eternos... E lá estava ela novamente, sozinha , sorridente e melancólica. Ela era assim.\nAna saiu da pista de dança, sentou-se ao seu lado na mesa e cutucou-a, o copo de suco quase caindo:\n- Cumé? Vai ficar aí olhando pra ontem ou vai dançar?\n- Não aborrece, tô bebendo meu suco - berrou ela de volta, para ser ouvida por cima da música alta da boate.\n- Você tá com esse canudinho na boca há um tempão, pô. É carência, é? - as duas riram e Ana roubou-lhe o copo. Bebeu um gole e fez uma careta - Irg! Isso já tá pra lá de aguado, credo! Vamos dançar, mulher!\n- Ah, daqui a pouco. Agora tô pensando.\n- E isso lá é hora de pensar?\n- E lá tem hora pra pensar?!\n- Sei lá! Mas, em plena boate? Você é maluca!\n- Ah, isso eu sou mesmo, sou sua amiga!\nRiram novamente, Ana dando-lhe outro cutucão. Levantou-se e voltou para o grupo que estava na pista. Ela voltou a sonhar.\nSonhava, mais uma vez, em encontrar naquela boate “ele”, o homem da sua vida. Nem que durasse aquela noite somente... É que ela precisava amar. Tomou um gole do suco e também fez uma careta: “Irg! Trem aguado!” e pousou o copo na mesa. Começou a brincar com o canudinho até que um peteleco mais forte virou o copo sobre ela. Não acreditou. Seu vestido bege mais bonito!\nFicou parada um longo minuto, olhando a mancha, sem saber se ria ou se chorava, até perceber o guardanapo que uma mão morena lhe estendia.\nPegou-o sem olhar para cima e começou a limpar, e sentiu, mais do que viu, alguém se inclinar para ela e dizer, em tom de zombaria:\n- Não vai nem me agradecer?\nEntão, ela levantou os olhos e se deparou com dois pontos verdes encarando-a por cima do sorriso charmoso. Parou de limpar-se e ficou encarando aquele rapaz, e o sorriso zombeteiro dele foi morrendo aos poucos. Somente quando o estranho desviou os olhos para a sua boca é que ela despertou e sacudiu a cabeça:\n- Desculpe, obrigada pelo guardanapo, sou muito estabanada mesmo... - e voltou a esfregar o guardanapo inútil na roupa. Ele não se mexeu, continuou inclinado sobre ela até que ela voltou a encará-lo - Que foi?\n- Não sei. Gostei de ficar te olhando.\nEla baixou os olhos sobre o vestido arruinado novamente e desistiu. Ele finalmente sentou-se ao seu lado:\nEla apenas riu. Ele olhou em volta e ficaram um pouco em silêncio. Ele tentou novamente:\n- Você não está sozinha aqui, está? - ela apenas negou com a cabeça, voltando a brincar com o canudo no copo vazio. Ele olhava seu perfil, as luzes difusas e coloridas da boate brincando em seus olhos - Você fala, que eu sei.\nEla riu de novo e finalmente respondeu:\n- Falo, mas só quando estou com vontade.\n- Isso quer dizer que não tá com vontade de falar comigo?\n- Não com palavras... - ela o encarou de soslaio e voltou ao canudo. Ficaram em silêncio novamente, a música e o barulho do lugar preenchendo o espaço entre eles.\n- Você é sempre assim? - ela negou com a cabeça de novo - É comigo, então? - ela sorriu - O canudinho tá tão interessante assim? - ela largou o canudo e olhou para as unhas. - Olha, como um bom leonino eu gosto de atenção. Mais um silêncio desses e eu vou embora - ela o encarou séria por um outro longo momento e murmurou:\n- Não, fica...\nEle não ouviu, mas entendeu. Foi a vez de ele desviar o olhar e ficar em silêncio. Ela sorriu de leve e viu que ele sorriu também. Estavam se entendendo...\nAgora, os dois olhavam para as unhas dela. Ele estendeu a mão e apanhou a dela. Brincou com seus dedos e acabou beijando a palma. Ela sorriu, ele chegou mais perto, seus olhos verdes iluminando o olhar castanho dela. Beijaram-se, conhecendo-se. Era como uma confirmação para ela, que abriu os olhos para acreditar que não estava sonhando. Abraçaram-se, um carinho imenso, vindo não se sabe de onde, aconchegava um nos braços do outro. Beijaram-se e abraçaram-se muito, como a descontar o tempo perdido. Não falavam, mas sorriam, só os olhos falavam.\nO tempo passou, o amor ali namorando. Ela o via de olhos fechados, os verdes olhos bem perto. Sentia suas mãos fortes descobrindo seus mais bobos segredos. Explorava com suas próprias mãos aquele rosto de repente tão íntimo.\nFinalmente, se separaram:\n- Eu já conheço você - ela negou com a cabeça - Em outra vida? - ela deu de ombros:\n- Mas é bom, não é?\n- Se sentir tão bem assim... - ele sorriu - Quer casar comigo?\n- Hein? - ele arregalou os olhos. Ela fez uma careta.\n- Tsc, ah, deixa pra lá.\nNovamente o silêncio, esse amigo. Logo ele ofereceu:\n- Quer uma bebida? - ela balançou a cabeça - Eu vou apanhar um chopp pra mim.\n- Não precisa voltar, se não quiser.\nEle a encarou, confuso, e acabou respondendo com um beijo suave e macio, e um pouco medroso, talvez. Ele se foi, desaparecendo no meio de tanta gente e pouca luz. Dali a pouco, sua amiga Ana apareceu:\n- Já estamos indo embora. Você vai com a gente?\nEla encarou a amiga, um vazio de repente deixando-a sem ar. Ana gritou de novo - A gente já vai, você ouviu?\n- Ué, já tá na hora, mulher! Você vai com o cara que está com você? Aliás, que gato! Como é o nome dele?\nEla olha para o canudo, confusa:\nAna se sentou ao seu lado, surpresa:\n- Não sabe? Como não sabe? Você é maluca? Tá há horas com o cara aí e nem sabe o nome dele?! Então, vem com a gente?\nEla olha para a direção por onde ele desapareceu, fica triste, apanha sua bolsa e se levanta. Vai atrás da amiga, se espremendo e se desviando daquelas pessoas estranhas, o lugar ficando de repente mais escuro.\nEstá chegando na porta para pagar quando sente um toque quente e conhecido no braço. Sorri, antes mesmo de se virar, porque seu corpo já conhece aquela mão. Topa com o sorriso dele:\n- Você ia fugir... - ela nega com a cabeça - Demorei porque o bar estava muito cheio - ela olha para as unhas - Você ia embora sem se despedir? - ela o abraça, querendo ficar assim para sempre, encostada naquele peito tão aconchegante. Ele beija seus cabelos, sua testa, sua boca - Vai me dar o seu telefone? - ela fica olhando-o com um leve sorriso - Que foi?\n- Gosto de te olhar... - lhe dá um leve beijo, tira da bolsa um bloquinho com caneta, escreve seu nome e telefone. Antes de entregar o papel, diz: - Só se você me ligar.\n- Só vou ligar se você sair comigo - Ambos sorriem, ele pega o papel e lê -Agora eu sei o seu nome. Não vai querer saber o meu?\nEle fica surpreso:\n- Só podia ser... É o nome que eu mais adoro no mundo... - sorriem, se beijam numa longa despedida. Vê Ana impaciente fazendo-lhe sinais na saída. Se despede de Pedro com um olhar sorridente, vai embora, mais leve, um pouco ausente, doendo um pouco por ter de deixá-lo. Estava apaixonada. Perdidamente.\nAna vem ao seu encontro:\n- Ai, eu conheço esse olhar... outra vez? - ela dá de ombros.\n- Amiga, ele é maravilhoso, ele tem um nome maravilhoso...\n- Ah, pelo menos agora sabe o nome dele. E qual é?\n- Ah, claro, tinha de ser. O nome dos seus sonhos.\n- O nome, o homem, tudo!\n- Ih! Lá vamos nós outra vez! - as amigas se abraçam e seguem para o carro. Ela ergue os olhos para a noite e avista a lua. Agradece por mais essa linda imagem e respira fundo, sentindo a vida.\nVai para casa dormir, para sonhar com Pedro...\nPostado por Patrícia Costa às 15:17 Nenhum comentário:\nVocê sabe sobre quem está lendo?\nUm EUNIGMA, até para mim mesma\nMeios nos quais já trabalhei ou ainda trabalho\n1o Encontro Internacional Rio Mídia\n2o Encontro Internacional Rio Mídia\nJornal do SBT Rio\nRevista de Educação Ambiental do Senac\nRevista Diga Lá - Senac\nRevista Ecologia e Desenvolvimento\nMeios para os quais ainda sonho colaborar\nnão sei o autor, mas é a minha cara!\n"How can I control my life,\nif I can't control my hair?"\nsólida solidão, bela, vasta, azul, tão desejada\nmeu eterno mestre


IPsense - Especialistas em Migração para a Nuvem AWS\nVocê está pronto para migrar suas aplicações para a nuvem?\nPublicado em: julho 21, 2016 Tag: Amazon Web Services\nVocê sabe que mover suas aplicações para a nuvem, ou pelo menos parte delas, deve fazer parte de sua estratégia de TI. Você sabe que não tem como escapar desta mudança. Mas como fazer isso? Quais são os desafios que você deve estar preparado para enfrentar? De fato a mudança de sua estratégia de TI para priorizar a computação em nuvem é um verdadeiro momento de transformação não só para a TI mas para toda a sua empresa. Determinar sua estratégia antes desta transição é fundamental para que esta seja um sucesso.\nDecisões e Pontos Importantes na Migração\nA primeira etapa deste processo é o levantamento de suas aplicações, sendo fundamental para entender e determinar quais aplicações podem ser movidas facilmente para a nuvem e quais requerem um cuidado especial.\nQuais são as aplicações, sistemas operacionais e versões utilizadas? Quais as dependências entre as aplicações e bancos de dados? Um levantamento criterioso é importante para que não tenhamos surpresas no meio do caminho. Este também é um momento perfeito para rever aplicações antigas que talvez não sejam mais necessárias ou podem ser modernizadas.\nDe um modo geral aplicações web são as melhores candidatas a irem para a nuvem e de imediato podem usufruir de todas suas vantagens como escalabilidade, ambientes de testes e desenvolvimento flexíveis e de baixo custo e corte de despesas internas de infra-estrutura, links e mão de obra.\nAplicações do tipo cliente servidor por sua vez necessitam de uma adaptação maior para subirem para a nuvem e deve-se ter um cuidado especial para que a compatibilidade e experiência do usuário sejam mantidas.\nOutra questão primordial diz respeito a qual nuvem escolher. Hoje qualquer data center tradicional de collocation ou hosting usa a palavra nuvem como artificio de marketing. No entanto você precisa aproveitar este momento não só para replicar sua estrutura existente na nuvem. Você deve também aproveitar serviços específicos de uma verdadeira nuvem para otimizar, simplificar e reduzir seu custo.\nTemos visto diversos ambientes na nuvem que estão construídos e dimensionados de forma a não aproveitar os recursos da nuvem. A escolha de um parceiro especializado pode suprir esta carência interna das empresas que não possuem recursos nem conhecimento técnico para tal.\nA Ipsense respira cloud da AWS 24 horas por dia e pode ajudar sua empresa a fazer esta migração de forma a obter os reais benefícios de um ambiente na nuvem.\nEntre os diversos desafios encontrados podemos citar alguns que devem já ser levantados nesta primeira fase do planejamento:\nComo você irá separar e calcular os gastos na nuvem? Por departamento? Unidade de negócio?\nComo será a interligação de sua empresa com a nuvem? VPN, link direto\nComo será a estratégia de segurança e rede? Será isolada por unidade? Faixas de IPs? Como tratar uma rede híbrida?\nComo será a gestão de identidade? Como adaptar seu AD?\nComo gerir seus custos na nuvem? É muito comum estes saírem de controle justamente pela facilidade que a cloud proporciona de criar novos recursos\nComo serão as permissões para os usuários e que recursos cada um poderá criar e utilizar.\nComo será a gestão de monitoração da infraestrutura? E das aplicações.\nComo aproveitar a facilidade de ligar e desligar o ambiente de forma a economizar ? Como automatizar estes procedimentos?\nQual será a estratégia de gestão de mudanças?\nArmazenamento e análise de logs?\nComo saber se você está aproveitando a nuvem de forma otimizada?\nQual a estratégia de migração de seus bancos de dados?\nComo aproveitar a nuvem para ter uma redundância a nível de data-center?\nSeus dados devem ser criptografados? E a gerência de certificados SSL?\nComo será sua estratégia de backup e retenção dos dados? E como automatizar este processo?\nHaverá necessidade de uma contingência de disaster recovery?\nE sua estratégia de licenciamento de software? Como aproveitar as próprias ofertas na nuvem?\nComo gerenciar as versões de SO, Banco de dados e aplicações de patches e upgrades.\nComo garantir que seu ambiente está em conformidade com as melhores práticas? É importante saber que a AWS e outros provedores não se responsabilizam pela segurança de seu ambiente.\nComo automatizar o deployment de suas aplicações para aproveitar melhor os recursos da nuvem?\nComo adaptar suas aplicações que não estão prontas para a nuvem?\nEnfim, é uma lista de desafios e dúvidas que devem ser respondidas antes de iniciar sua jornada para a nuvem. Você não deve se assustar mas sim ter a consciência que é preciso analisar com cautela seu ambiente e necessidades que são únicas em cada caso.\nA IPsense é uma das principais parceiras da Amazon no Brasil e possui equipe altamente qualificada e experiente para garantir que sua jornada para a nuvem seja um sucesso. Já realizamos inúmeras migrações de sistemas baseados em Oracle , SQL Server, SAP HANA, entre outros, para que você se preocupe apenas com seu próprio negócio.\nA IPsense é também uma das poucas parceiras no Brasil que possui a certificação de Managed Service Partner (MSP) obtida após longo processo de auditoria pela própria AWS de forma a garantir que nossos clientes estejam cuidados de acordo com as melhores práticas de implementação e segurança na Amazon.\nPrevious Article Previous Article Nova Filial IPsense São Paulo\nNext Article Next Article Amazon AWS agora permite mandar mensagens SMS


MAD MAIS (@madmaismadeiras) Instagram videos & photos • Garamtin\nMAD MAIS Instagram\nLíder no mercado de revendas de materiais para montadoras, marcenaria e comunicação visual. Siga nossa página e fique por dentro das nossas novidades!\n7424 following264 posts4610 followers\n@madmaismadeiras • Instagram videos & images\nPromoção: MDF da linha Lacca com 10% de desconto! O MDF Lacca é ideal para dar um toque de requinte aos móveis residenciais. Com superfície espelhada, os painéis se destacam pelo brilho, intensidade da cor e melhor contraste e nitidez da superfície, além de proporcionar mais realismo aos padrões madeirados e unicolores\nCom a linha de aramados Schmitt você vai resolver o problema de espaço deixando sua casa mais organizada, contando com um design inovador além de fácil instalação.\nInspire-se! Design impressionante de uma mesa iluminante. Feita de madeiras empilhadas, esta mesa compacta cria um olhar atraente com sensibilidade sutil que combina sem esforço com qualquer decoração moderna e casual. #decoracao #decorinspiration #inspiracao #inspiração #arquitetura #decor #decorar #madeira #wood #madmais #madeiralovers #maisquemadeira\nEsta é a arquitetura que se origina do sistema de Cidori, um antigo brinquedo japonês. Cidori é uma composição de varetas de madeira com juntas que possuem a mesma forma, que pode ser estendida simplesmente pelo torcer das varetas, sem a necessidade de uso de agulhas ou arranjos metálicos.\nDepois de muito trabalho e dedicação, o ano chegou ao fim e é tempo de colher os frutos. A vocês que nos acompanharam, deixamos aqui o nosso muito obrigado! A equipe da Mad Mais deseja a todos um próspero Ano Novo, com muita felicidade, realizações e boas energias. Nos vemos em 2018! #compensados #madeira #madeiralovers #madmais #maisquemadeira #mdf #mdp #wood\nConfira como vai ficar o funcionamento da nossa loja no período do Ano Novo! #compensados #madeira #madeiralovers #madmais #maisquemadeira #mdf #mdp #wood\nA Mad Mais não para! Mesmo na última semana do ano, nós temos promoções especiais para vocês. Até sábado, a Fita de Borda Branca é o produto com preço promocional, então não deixe de aproveitar! Confira! #compensados #madeira #madeiralovers #madmais #maisquemadeira #mdf #mdp #wood\nComo já estamos acostumados, segunda-feira é dia do que? Isso mesmo, promoção da semana! Confira abaixo o que a equipe da Mad Mais preparou para você e não deixe de fazer uma visitinha na nossa loja! #compensados #madeira #madeiralovers #madmais #maisquemadeira #mdf #mdp #wood\nParabéns a todos os nossos parceiros arquitetos pelo dia de vocês! #compensados #madeira #madeiralovers #madmais #maisquemadeira #mdf #mdp #wood #diadoarquiteto\nVocês pediram e ela voltou! A promoção dessa semana é o MDF Branco 2FC, com a máxima qualidade e preço imbatível! Confira . #compensados #madeira #madeiralovers #madmais #maisquemadeira #mdf #mdp #wood\nHoje, dia 11 de dezembro, é comemorado o Dia dos Engenheiros. A Mad Mais homenageia todos esses profissionais que são verdadeiros parceiros há mais de uma década! #compensados #madeira #madeiralovers #madmais #maisquemadeira #mdf #mdp #wood\nVocê já pensou em fazer a sua própria mesinha de centro? É super fácil! Veja na imagem o passo a passo e não se esqueça: a Mad Mais possui todo o material necessário para te ajudar nos seus projetos! #compensados #madeira #madeiralovers #madmais #maisquemadeira #mdf #mdp #wood\nVocê conhece a moderna linha de Máquinas da Makita? São extremamente duráveis e possuem tecnologia de última geração. Essa serra circular para madeira está saindo por apenas R$ 704,00! Gostou? Faça uma visita na nossa loja, na Av. Guilherme, 677! #compensados #madeira #madeiralovers #madmais #maisquemadeira #mdf #mdp #wood\nOs MDFs da Berneck, disponíveis na Mad Mais, são ideais para ambientes comerciais! Este lindo café foi um projeto das arquitetas Caroline Porto e Isadora Maestri, onde elas escolheram o MDF Louro Freijó para confeccionar os componentes. Encantador, não é? #compensados #madeira #madeiralovers #madmais #maisquemadeira #mdf #mdp #wood\nNa promoção dessa semana, trouxemos para vocês o pacote de 100 unidades do suporte de cadeirinha com 30% de desconto! Confira no vídeo! #compensados #madeira #madeiralovers #madmais #maisquemadeira #mdf #mdp #wood\nUma tendência em alta na arquitetura é a decoração orgânica, com projetos incluindo elementos da natureza e baixo impacto ambiental. Ela é muito indicada para dar um toque de leveza em espaços urbanos! E você, o que acha dessa tendência? #compensados #madeira #madeiralovers #madmais #maisquemadeira #mdf #mdp #wood\nVocê já conferiu o Black November Mad Mais? Temos diversos produtos em promoção, como a Espuma Expansiva Cascola, que está saindo de R$27,40 por R$19,90!!!! Mas não perca tempo, os preços são válidos apenas até sexta-feira! #compensados #madeira #madeiralovers #madmais #maisquemadeira #mdf #mdp #wood


MP3 Majesty | decathlonsav\nEste produto permite ler os ficheiros de música com formato MP3 (8-320kbps) e WMA (32-192kbps)\nLiga-se através de um cabo USB fornecido com o aparelho\nEmbalagem: 70,0% Poliuretano termoplástico, 30,0% Celulose Materiais externos: 100,0% Acrilonitrila butadieno estireno Câmara interior: 50,0% Placa de circuito impresso, 50,0% Bateria - Lilo Auscultadores: 100,0% Placa de circuito impresso\nCONSELHO DE ARMAZENAMENTO\nO leitor MP3 de natação deve ser mantido num local seco, longe da humidade. Carregue o produto no mínimo uma vez a cada 3 meses para conservar a duração da bateria.\nPara mais informações sobre este produto, consulte as instruções\nComo escolher os tampões de ouvidos?\nO seu leitor Majesty 100 conta com várias gamas de tampões.\nDeve previamente experimentar cada modelo e tamanho de tampões para escolher o modelo mais adequado para si para evitar a entrada de água nos auriculares (ver o artigo “A água infiltrou-se nos auriculares, o que devo fazer?”)\nAtenção, pode haver diferenças de tamanho dos tampões nos dois ouvidos (por exemplo: tamanho M no ouvido esquerdo e tamanho S no ouvido direito).\nA utilização de touca é igualmente recomendada para otimizar o mais possível a fixação dos tampões nos ouvidos enquanto nada.\nComo fazer o reset do MP3 Majesty?\nPressione durante 10 segundos o botão "Play/Pause".\nNão consigo carregar ficheiros no meu Majesty.\nO leitor foi concebido para ser compatível com os ficheiros MP3 e WMA. Portanto, deve verificar o formato do ficheiro que quer transferir para o leitor.\nO meu computador não deteta o meu leitor Majesty.O que fazer?\n1) Quando liga o cabo, o indicador do Majesty acende-se:\nVerifique a compatibilidade do seu sistema operativo. Os sistemas compatíveis são:\nPC: Windows XP - WindowsVista- Windows 7 - Windows 8 e posteriores.\nMac: Mac 10.6 (snow leopard) – Mac 10.7 (lion) – Mac 10.8 (mountain lion) e posteriores.\n2) Quando liga o cabo, o indicador do Majesty não se acende:\n- Certifique-se de que o cabo Jack-USB está bem inserido na entrada USB do seu computador bem como a pinça de conexão no leitor Majesty.\n- A entrada USB do seu computador pode estar danificada: experimente ligar o Majesty noutra entrada USB e experimente ligar outro acessório USB na entrada em causa para verificar se é esse o problema.\n- Após estas duas verificações, desligue o Majesty, aguarde alguns minutos até que o possa voltar a ligar. Ligue-o novamente ao seu computador ligando primeiro a pinça de conexão no Majesty e depois a ficha USB no seu computador.\nO meu aparelho bloqueia, apaga-se e volta para a primeira música.\nTrata-se de um problema de formato de ficheiro não compatível (clicar lado direito - verificação das propriedades do ficheiro).\nOs ficheiros devem ter o formato MP3 ou WMA.\nComo posso adicionar músicas no Majesty?\nBasta localizar o seu MP3 na sua estação de trabalho/no seu computador no caso dos PC ou no desktop nos MAC, e abrir o leitor "Majesty MP3". Depois de abrir a pasta, basta copiar ou arrastar os ficheiros MP3/WMA diretamente para esse local.\nAtenção: certifique-se de que o ficheiro copiado no aparelho fica na raiz e não numa pasta.\nO Majesty não emite som depois do carregamento e da transferência dos ficheiros.\nDeve verificar o formato correto do ficheiro e não deve criar pastas. O formato do ficheiro deve estar na raiz (exemplo: music.mp3).\nO Majesty já não responde embora esteja carregado. O que fazer?\nSe o leitor Nabaiji 1.0 deixou de responder, verifique se:\no volume não está no mínimo\no mp3 não está em pausa\no ficheiro transferido tem o formato adequado (MP3 ou WMA)\nSe necessário, faça um reset do aparelho para o poder atualizar.\n(ver o artigo "Como fazer o reset do Majesty ?”)\nSe necessário, faça um reset do aparelho para o poder atualizar. (ver o artigo "Como fazer o reset do meu aparelho?").\nComo carregar a bateria do leitor Majesty?\nPara carregar o seu Majesty, basta ligá-lo à entrada USB do seu computador fixando a pinça de conexão na parte dos auscultadores destinada a esse fim. O indicador verde significa que o mp3 está a carregar. Nesta fase, ligue sempre a ficha jack ao seu leitor antes da ficha USB no seu computador.\nTambém pode usar um carregador USB / AC.\nO meu mp3 está desligado e não consigo recarregá-lo.\nA bateria do seu mp3 está certamente em descarga profunda (período de não utilização durante vários meses).\nDeixe o seu mp3 ligado e aguarde 1 hora. Desligue o mp3 e volte a ligá-lo.\nVerifique também se o cabo USB é o cabo de origem do mp3 (incompatibilidade dos cabos com modelos de mp3 diferentes).\nO som do Majesty varia na água.O que fazer?\nPara uma audição otimizada:\n1. Antes de entrar na água (a seco), deve introduzir completamente os tampões nos ouvidos (previamente escolhidos de forma adequada) o que é sinalizado através de uma sensação de sucção.\nAtenção, pode haver diferenças de tamanho dos tampões nos dois ouvidos.\n2. Se tiver problemas de audição, verifique se não existe água estagnada nos tampões e/ou nos auscultadores\nNesse caso, deve secar bem o tampão e os auscultadores soprando.\n3. 2. As variações de som apercebidas são devidas à água que circula entre o canal auditivo e o tampão ou à pressão, caso desça em profundidade. Isso não prejudica a estanqueidade, a qualidade e a segurança do produto.\nA água infiltrou-se nos meus auriculares. O que fazer?\nDeve escolher tampões adequados, adaptados aos ouvidos (consultar o artigo “Como escolher os tampões de ouvidos?”) e usar uma touca. Deve experimentar todos os formatos de tampões disponíveis.\nQuando se aperceber de uma perda de som, pode dever-se à presença de água nos auriculares. A entrada de água nos ouvidos ou nos auriculares prejudica naturalmente a qualidade áudio que se caracteriza por um som abafado ou uma perda de som.\nNesse caso, deve soprar no interior dos auriculares ou sacudi-los para retirar uma parte de água.\nO volume sonoro no meu mp3 parece-me muito reduzido\nA entrada de água nos ouvidos ou nos auriculares prejudica naturalmente a qualidade áudio que se caracteriza por um som abafado ou uma perda de som.\nPor isso, deve escolher um modelo de tampões de auriculares adaptado aos seus ouvidos.\nAtenção, pode haver diferenças de tamanho dos tampões de auriculares nos dois ouvidos.\nPrecisa do manual de instruções do produto? Clique em transferir.


Mais Teixeira - Marcos Belitardo quer mais transparência nos atos do poder legislativo Marcos Belitardo quer mais transparência nos atos do poder legislativo\nMarcos Belitardo quer mais transparência nos atos do poder legislativo\n14/02/2021 02h50 | Por: Maisteixeira/Fonte camaratf\nO Presidente da Câmara de Vereadores de Teixeira de Freitas, o vereador Marcos Pontes Belitardo, está iniciando uma série de intervenções no poder legislativo de Teixeira de Freitas, a fim de dar mais transparência às ações dos vereadores e o dia a dia da casa legislativa.\nUma das principais iniciativas do presidente Marcos Belitardo, é autorizar a implantação de ferramentas tecnológicas no sitio eletrônico do poder legislativo, facilitando toda transparência financeira e contábil da Câmara de Vereadores, onde os demonstrativos trarão dados semanais e diários, das receitas, despesas e pagamentos efetuados pelo poder legislativo.\nO presidente afirma que esses dados já estão claros no portal da transparência, porém o acesso é muito difícil e é necessário muito conhecimento técnico para buscar alguma informação. Por esse motivo, Marcos Belitardo tomou a iniciativa de autorizar a elaboração de uma plataforma digital de contas pagas, com fácil acesso e linguagem clara para que todo cidadão possa ter acesso.\nO processo de divulgação desses dados já está em fase de conclusão e será colocado em prática ainda esse mês pelo departamento de TI e Imprensa do poder legislativo.\nMarcos Belitardo, diz que quer todos os dados publicados de forma clara sem exceção de nenhum dado, pois, a transparência é o princípio básico que norteia a vida de um político, servidor público que tem por obrigação de prestar contas para sociedade.


CJUB - Jazz & Bossa: BERKLEE DÁ DOUTORADO "HONORIS CAUSA" A JOHN MCLAUGHLIN\nBERKLEE DÁ DOUTORADO "HONORIS CAUSA" A JOHN MCLAUGHLIN\nCompositor britânico e guitarrista John McLaughlin recebeu o título de Doutor Honoris Causa da sede na Espanha da prestigiosa Berklee School of Music (com o seu campus central em Boston, EUA).\nA cerimônia foi realizada no campus de Valência dessa instituição, uma das mais prestigiadas do mundo no campo do jazz (também engloba outras expressões musicais).\nMuitos dos grandes músicos de jazz hoje foram estudantes da Berklee School of Music, tendo obtido títulos e pós-graduação.\nMas ao longo de várias décadas, Berklee também concedeu doutorados a músicos de jazz que fizeram contribuições significativas para o gênero, sem ter passado através de suas salas de aula.\nEste é o caso de John McLaughlin, que na seguinte lista de doutorados honorários da instituição acrescenta: Duke Ellington, Aretha Franklin, Dizzy Gillespie, Quincy Jones, Smokey Robinson, Steven Tyler, Loretta Lynn, Juan Luis Guerra, Annie Lennox, Paco de Lucia, Carole king, Willie Nelson, George Clinton, Rita Moreno, Lionel Richie, AR Rahman, Eddie Gomez e Plácido Domingo.\nEm seu discurso de aceitação McLaughlin disse aos alunos presentes que o jazz sempre foi uma forma de expressão de liberdade pessoal e coletiva. Ele observou ainda que o papel da música é transmitir amor através de uma linguagem universal. "É a mais elevada forma de unidade coletiva - em qualquer concerto estará na audiência, hindus, muçulmanos, cristãos, budistas e ateus, todos a partilhar e desfrutar da música."\nMcLaughlin, a quem Pat Metheny disse é o - "melhor guitarrista de jazz vivo no momento" - começou sua carreira na Inglaterra (nascido em Doncaster, Yorkshire a 4/janeiro/1942), logo se mudou para os EUA onde tocou com Tony Williams e vários conjuntos de Miles Davis, que o levou ao estrelato. Na década de 70 ele dirigiu sua Mahavishnu Orchestra, um virtuoso e estilo de fusão complexo que foi muito influente na época. Desde então, sua carreira musical tem sido sólida e criativa até hoje. Vencedor de Grammy’s e prêmios similares, foi escolhido em anos diferentes "Guitarrista do Ano" ou "Melhor Guitarrista" por várias revistas especializadas.


Questões comportamentais levam a 80% das rescisões de contratos de estágio - InfoMoney\nQuestões comportamentais levam a 80% das rescisões de contratos de estágio\nDe acordo com gerente do IEL, os estudantes têm pouca flexibilidade e dificuldade em trabalhar em equipe\nPor Flávia Furlan Nunes\t 31 mar 2010 15h03\nSÃO PAULO – Se você pensa que, no caso de estagiários, a tolerância em relação ao comportamento é maior, porque eles são jovens e este pode ser o primeiro emprego, está enganado!\nSegundo o gerente de Estágios e Novos Talentos do IEL (Instituto Euvaldo Lodi), Ricardo Romeiro, cerca de 80% das rescisões de contratos de estágios são feitas pela falta de comportamento profissional dos estudantes, que não têm um relacionamento saudável com os colegas de trabalho.\nDentre as dificuldades dos estagiários, que prejudicam a sua própria produtividade e a da equipe, estão a falta de flexibilidade em aceitar ideias e sugestões dos colegas, a dificuldade de trabalhar em equipe, de se expressar e de se comunicar.\nDe acordo com a supervisora de Processos Especiais do Ciee (Centro de Integração Empresa-Escola), Noely David, desvios de comportamentos ou inadequações no ambiente de trabalho não são bem vistos.\n“O estagiário deve chamar a atenção pelo seu interesse no trabalho e seu aprendizado, não por falar alto, pelas roupas, pelo comportamento e por fazer brincadeiras invasivas. Não pode exagerar na dose. Deve se por no seu lugar”, afirma Noely.\nOutra dificuldade que muitos têm é com a matemática, o que atrapalha o raciocínio lógico. Romeiro ainda destacou o desconhecimento de questões relacionadas à gestão e à administração.\n“Alguns estudantes falham no planejamento e gerenciamento de projetos e não têm estratégia mais ampla e foco na solução de problemas”, disse.


Um Quase – Conselho Técnico da Escola da Cidade\nConselho Técnico da Escola da Cidade > Contracondutas > Editorias > Escravismo, Imagem e Letra > Um Quase\n“Decididamente, a existência da escravidão impedia de vez qualquer tentativa de transpor com verdade a forma neoclássica para o Brasil” Rodrigo Naves\nFoi por conta do tal “quase”, da frase pinçada do texto de Alencastro, que tive de importunar Rodrigo Naves com uma entrevista, embora meu pretexto anunciado fosse Debret. Naves diz não se lembrar dos detalhes de sua primeira reação à foto mostrada por Alencastro, mas reiterou o poder de síntese de imagem, que considera de fato elucidativa. Enquanto esperava pelo reencontro com Naves, imagens de Debret que já haviam aparecido nas pesquisas iconográficas iniciais para o site Contracondutas voltavam agora trazidas por alguns colaboradores como ilustrações para as menções ao Trabalho escravo em suas respectivas pesquisas.\nAs aquarelas de Debret parecem ter assumido o papel de resposta automática ao tema da escravidão no Brasil. Habitam nossos livros de história já por hábito e muitas vezes de modo pouco crítico, aparentemente singelas e aquosas, como registros desinteressados de uma vida pregressa, de “tempos idos” em que aqui havia escravos. Tal postura displicente quanto à aplicação destas imagens não sobrevive ao primeiro parágrafo do ensaio de Naves, “Debret, o Neoclássico e a Escravidão”, que se inicia nos apontando– como ocorre em outros textos dele – o jogo intrincado de rebatimentos e contradições de que é feito o espaço no qual adentramos, e em que ainda nos encontramos em boa medida.\n“A menção [presente no título da aquarela, O primeiro impulso da virtude guerreira] ao ideário neoclássico não indica um ideal a ser alcançado, estabelecendo antes um contraste irônico. No Brasil” continua Naves, se referindo à Debret, “seria preciso encontrar uma forma que revelasse de maneira sutil uma realidade em tudo diversa da situação da França revolucionária. Idealidades formais não saberiam lidar com uma realidade totalmente estranha a seus pressupostos. É isso que essa aquarela resume a perfeição”\nDebret, “O primeiro impulso da virtude guerreira”, 1827\nAntes deste, Naves já havia escrito os demais ensaios que compõem “A Forma Difícil”– estudos sobre artistas referenciais para a produção artística brasileira –, e realizado a problematização de suas obras por este fio condutor, o vislumbre de uma certa “dificuldade da forma”, que perpassaria boa parte da produção artística brasileira. O ensaio sobre Debret é o único que cita referências seguindo o regramento acadêmico, ou como diz naves, “como manda o figurino”, como se ali fosse possível verificar a tese que se desenha por todo o livro. Para Naves,como se lê em prefácio para o livro, “Debret caiu do céu”para uma análise atenta às relações entre a produção de arte e as relações sociais, a partir da percepção, também disparada pela interlocução com Alencastro e outros, do papel exercido pela condição de ganho a que estavam submetidos os escravos retratados por Debret em suas aquarelas e desenhos:\n“ Alugados a terceiros ou realizando tarefas por jornadas para seus senhores, os negros tinham a praça pública como seu ambiente de trabalho. […] Incumbidos por seus donos de uma enorme variedade de tarefas, esses negros de ganho precisavam em geral prestar conta de seu trabalho apenas ao fim do dia, quando deveriam entregar-lhes uma soma preestabelecida. […] Dispensados de prestar satisfação de seus passos, moviam-se pela cidade atrás de serviço e de fregueses.”\nEsta particularidade, no Rio de janeiro, da dinâmica entre o espaço urbano e os negros de ganho, aponta para uma identidade própria das relaçõesentre senhores e escravos e oferece uma chave de interpretação do trabalho de Debret que afasta a leitura complacente destas cenas:\n“Quem percorresse estas ilustrações distraidamente, desconhecendo as particularidades da sociedade brasileira, provavelmente deixaria de notar, numa primeira vista, o peso do escravismo. Sem dúvida, várias figuras logo o fariam lembrar em que sistema estávamos. As correntes, as máscaras de metal, os colares de ferro e as cenas de punição rapidamente o trariam de volta a realidade do cativeiro. Mas aquela impressão de movimento e vivacidade tinha sua cota de verdade. A convivência entre trabalho servil e um certo desembaraço no trato marcava a cidade do Rio de Janeiro. A conquista dos fregueses, a combinação de negócio e sedução levava repetidamente a uma suspensão momentânea do caráter compulsório do trabalho, tingindo-o de denguices. A necessidade de obter uma soma ao final do dia – cuja falta era paga com pancada – forçava homens e mulheres a um comportamento dúbio, mescla de espontaneidade e cálculo. A perspectiva do castigo, unida a uma atividade com forte apelo pessoal – a venda de quitutes, refrescos e frutas, a oferta de serviços em que simpatia e aparência individual desempenhavam o seu papel -, conduzia os escravos a atitudes forçosamente capciosas.”\nTal dubiedade, modo contradito de nosso funcionamento social, é apagada pela leitura que quer sobrepor umde seus lados, o da graça, ao todo, exaltando a malemolência como valor nacional, presente em muito de nosso próprio imaginário auto construto denação. Um retrato que poderia atestar a pretensa cordialidade de nosso povo, convenientemente empurrando contradições e tensões constitutivas destas cenas para um campo de idealização.\nUma das reportagens que integra a série escrita por Sabrina Duran,, se serve das imagens de “O carregador de telhas” e “Os serradores de madeira”. Nestas se encontram cenas de trabalho braçal inequívoco. Naves comenta as duas aquarelas em particular, apontando o uso e manejo de massas de cor e sombra que atenuariam ou evitariam soluções em que estes corpos que trabalham pudessem desempenhar o papel de atuantes ou protagonistas. O carregador de telhas compete de maneira particular com o horizonte de uma paisagem – neste momento umacategoria pictórica recorrente -, dela emergindo como em um crescendo, uma vitória a um só tempo do personagem e da composição sobre o peso.\nFoto: Debret, “Desembarque de Telhas”, 1928\nFoto: Debret, "Negros serradores de tábuas", 1928. Não devia ser fácil serrar e fazer móveis com madeiras de lei, tais como o jacarandá.Mas, certamente, os senhores de escravos não de preocupavam com esse fato.\nUma das aquarelas que a meu ver é das mais eloquentes sobre as contradições evidenciadas aqui é “Oficial da corte chegando no palácio, 1822”, a começar pelo título que, a exemplo da análise que inaugura o ensaio de Naves, promete a neutralidade de uma descrição que é desmentida logo a seguir peloposicionamento da figura central – não a do oficial, como seria de se esperar, mas a de sua escrava, que carrega atrás dele as armas que lhe outorgam simbolicamente autoridade. Como ocorre com seu similar cuja presençafica apenas insinuada à direita da imagem. Ele carrega apenas a sombrinha que parece ter lhe atenuado o esforço exigido pelo caminho. Lança, chapéu e florete, em seu corpo comunicam sua posição social. Nas costas da mulher que o segue, um fardo apenas, e ele a liberará deste encargo assim que render seu colega. O caráter cenográfico do poder instituído no país, enfrentado por Debret como problema formal, no sentido de um evidente descompasso entre forma e conteúdo no campo estético-político, é trabalhado aqui, num jogo mais exposto de representação, visto quea rua, espaço público à vista de todos, faz o papel de bastidor do palácio. Alegenda no livro de Naves informa que o desenho não foi utilizado no livro de Debret.\nDebret “Oficial da corte chegando no palácio”, 1822\nEntão não seria também a condição de ganho, que obviamente se aplicava de modo muito diverso aos escravos, o contorno que define a função exercida pelo próprio Debret neste momento? Seria pertinente entendê-lo como uma figura que anuncie a do artista viajante contemporâneo, internacional? Naves rejeita esta associação: “Internacional não. Estava perdido entre dois mundos e só existe para nós”.Para Naves, Debret foi o único artista, dentre os viajantes da chamada missão francesa, que pôs sua concepção de arte em xeque. Reitera também que nossos artistas do período colonial eram negros em sua maioria, ligados a uma tradição artesanal. Um outro grupo deartistas brancos passaa existir para nós a partir da fundação da Escola Nacional de Belas Artes, parte de um processo, diga-se, claramente civilizatório.\nMas ao reorganizar as associações que fiz ao longo da conversa recoloco minha hipótese: o livro “Viagem pitoresca e histórica ao Brasil”, um relato de viagem produzido por Debret, que contém as gravuras produzidas a partir dasaquarelas feitas em sua estadia de quase dezesseis anos no país, carrega talvez algo desta competência do seduzir, de uma narrativa que joga com o modo pelo qual o outro, europeu, pretende ver nossa sociedade, ao mesmo tempo em que oferece a novidade de um olhar de convivência íntima. Vendia, portanto, uma imagem do Brasil que dependia também da imagem do próprio Debret enquanto artista. Esta posição que o obriga a, sob sua conta e risco, elaborar um produto que contenha uma certa visão de estrangeiro não o aproximaria da condição de empreendedor de si em que estão alocados os artistas de hoje? Este artista que, “perdido entre dois mundos” e apartado já da condição de apadrinhado oficial que antes lhe dava certa garantia, vive do que vende e não apenas do que produz, e do qual o próprio sucesso depende de sua competência em manter certa familiaridade distanciada com seus compradores- mas sem denotar total pertencimento de classe, embora haja também o desejo por parte do comprador de se sentir parte do circuito por meio da compreensão que é capaz de ter do que coleciona, sendo o adquirir já um estágio para esta compreensão -, não o liga enquanto personagem a uma forma de trabalho que depois se sistematiza e vulgariza? Acima de tudo, o que me parece comum a vários outros personagens que fomos recuperando como exemplos ao logo da entrevista, entre críticos e artistas, é que,por maior que seja o talento, estiveram continuamente sujeitos à pauperização iminente, visto que não há rede de proteção costurada nem pelo Estado, nem por instituições que lhe deem suporte, tampouco por um mercado estruturado.\nNaves reage à esta descrição com uma sentença: “Neste sentido este país mudou muito pouco”.\nApós a conversa com Naves, a reflexão proposta por Alencastro no final de “A pena e o pincel”, ensaio que compõe edição de “Rio de Janeiro cidade mestiça” (no qual aliás ele menciona também a preocupação estratégica quanto às boas relações sociais de Debret em nome das necessidades de sua pesquisa), ganhou para mim novo sentido:\n“Na medida em que alguns destes impasses [da sociedade brasileira nascente] permanecem até hoje, Debret merece ser considerado como um artista perfeitamente integrado ao destino do Brasil contemporâneo. Como um pintor brasileiro”.\nNAVES, R. A Forma Difíicil: ensaios sobre arte brasileira. São Paulo, Cia das Letras, 2011.\nDEBRET, J.B. (ilustrações e comentários) Alencastro L.F. (et al.), Rio de Janeiro, cidade mestiça: nascimento da imagem de uma nação. São Paulo, Cia das Letras, 2001


Polícia Civil e CPFL fazem ações em Adegas - JORNAL DA REGIÃO\nA Polícia Civil, por meio da Delegacia de Investigações Gerais (DIG) e a CPFL Piratininga estão vistoriando adegas da região. Em uma operação realizada nesta terça-feira (28) na cidade de Itupeva, de quatro estabelecimentos visitados, dois deles tinham irregularidades.\nSegundo os policiais da DIG foram constatados furtos de energia elétrica, com ligações irregulares.\nOs proprietários foram conduzidos até a Delegacia de Polícia Civil e indiciados. Eles também serão processados pela companhia de energia, para pagamento dos custos retroativos.\nA CPFL e a Polícia Civil vão visitar outros estabelecimentos comerciais nesta semana.\n← Campo Limpo Paulista começa a vacinar profissionais de saúde com a 3ª dose\nCarro capota em avenida de Cabreúva →