زمان انتشار مطلب : ۱۴۰۰/۰۲/۱۵ - ۱۶:۵۳ چاپ مطلب ارسال به دوستان\nمعاون امنیتی و انتظامی استانداری خوزستان تاکید کرد؛ اشد مجازات برای بکار گیری سلاح و تیراندازی در مراسمات در نظر گرفته می‌شود انتخاب خوزستان: معاون امنیتی و انتظامی استانداری خوزستان گفت: کسانی که با استفاده از سلاح و تیراندازی در آیین‌ها، نظم و امنیت عمومی را به هم می‌زنند منتظر برخورد شدید باشند. ولی اله […]\nمعاون امنیتی و انتظامی استانداری خوزستان تاکید کرد؛\nانتخاب خوزستان: معاون امنیتی و انتظامی استانداری خوزستان گفت: کسانی که با استفاده از سلاح و تیراندازی در آیین‌ها، نظم و امنیت عمومی را به هم می‌زنند منتظر برخورد شدید باشند.\nولی اله حیاتی روز چهارشنبه درخصوص رسم غلط تیراندازی در خوزستان و استفاده از سلاح در آیین‌ها، در جمع خبرنگاران بیان کرد: متاسفانه براساس برخی رسوم رایج غلط بین عشایر و طوایف،بعضی اشخاص اقدام به استفاده از سلاح گرم و تیراندازی در آیین‌های عزا و عروسی به ویژه شهرستان‌های دارای بافت قومیتی خوزستان می‌کنند که علاوه بر ایجاد رعب و وحشت در بین مردم و برهم زدن نظم و امنیت عمومی، به کرات موجب فوت و مجروح شدن افرادی می‌شود.\nتيراندازى در مراسمات , مجازات , معاون امنيتى


انویدیا از کارت‌های گرافیک سری RTX 30 رونمایی کرد | مجتمع کامپیوتر پایتخت\nاین کارت گرافیک برای اکثر کاربران حکم پرچمدار را دارد چرا که در مقایسه با RTX 2080، دو برابر عملکرد بهتری از خود نشان می‌دهد. انویدیا این محصول را به ۱۰ گیگابایت حافظه اختصاصی GDDR6X مجهز کرده که می‌تواند بازی‌ها را با رزولوشن 4K و سرعت ۶۰ فریم بر ثانیه اجرا کند. این کارت گرافیک دارای ۸۷۰۴ هسته کودا بوده و فرکانس بوست آن به ۱.۷۱ گیگاهرتز می‌رسد.استفاده از دو فن در این کارت گرافیک باعث بهبود ۵۵ درصدی جریان هوا شده و در مقایسه با گذشته صدای کمتری تولید می‌کند. انویدیا RTX 3080 با قیمت ۶۹۹ دلار از تاریخ ۲۷ شهریور وارد بازار می‌شود که تفاوتی با قیمت RTX 2080 Super در زمان عرضه اولیه ندارد.\nاطلاعات جدیدی از پردازنده‌های AMD Van Gogh فاش شد... مروری بر قابلیت‌های جدید کارت گرافیک‌های سری RTX 3000 انویدیا برای گیمرها...


جلوگیری از حملات SQL Injection در ASP.NET | حرف های یک مردک!\n← برای تنظیم شفافیت یک المنت از طریق css\nFBI database hacked →\nجلوگیری از حملات SQL Injection در ASP.NET\nدر این مقاله فرض شده است که خواننده با اصول اولیه زبان پرس و جوی ساخت یافته (Structured Query Language) یا همان SQL آشنا است. در ضمن کدهای موجود در این مقاله تماما به زبان VB.NET می باشند\nیک حمله SQL Injection چیست؟\nحتما در فیلمهای سینمایی دیده اید که بسیاری از تبهکاران قربانیان خود را با تزریق مواد سمی به جای دارو از میان بر می دارند. آیا در دنیای سایبر نیز چنین ایده هایی وجود دارد؟ در کمال تعجب باید بگویم که بله!! هکرها هم به نوعی از این شگرد استفاده می کنند. می گویید چگونه؟ با تزریق کردن دستورات SQL مورد علاقه خود به Application شما! اجازه دهید تا با یک مثال مطلب را روشن تر کنم:\nصفحات Login معمولا دارای فیلدهایی هستند که دو مقدار ID و Password را از کاربر گرفته و سپس با استفاده از یک دستور SQL آن را پردازش می کنند. نمونه ساده ای از این دستور به صورت زیر است:\nSELECT COUNT(UserID) FROM tblUsers WHERE UserID=’” & UserID.Text & “‘ AND Pass=’” & Password.Text & “‘”\nدر این مثال UserID و Password دو کنترل TextBox هستند که مقادیر آنها بایستی مورد پردازش قرار گیرد. حال فرض می کنیم کاربر مقادیر را به صورت mahdi و ۱۲۳ وارد نماید، در این صورت جمله SQL به صورت زیر تولید می شود:\nSELECT COUNT(UserID) FROM tblUsers WHERE UserID=’mahdi’ AND Pass=’123′\nخوب تا اینحا مشکلی وجود ندارد. حال فرض کنید که هکر ما به جای کلمه کاربری خود عبارت زیر را وارد نماید:\nدر این صورت عبارت SQL زیر تولید خواهد شد:\nSELECT COUNT(UserID) FROM tblUsers WHERE UserID=” OR 1=1 – AND PASS=”\nاحتمالا می دانید که کاراکتر – در SQL علامت توضیحات است و عبارت پس از آن دیگر پردازش نمی شود لذا هنگام پردازش دستور چون همواره ۱=۱ است و با توجه به OR به کار رفته، بدون توجه به خالی بودن مقدار مقابل UserID 1=1 کافی تلقی شده و کلیه رکوردهای بانک اطلاعاتی برگردانده می شود و Attacker اصطلاحا Authenticate می شود.\nپیش از آنکه به ارائه راه حل این حفره امنیتی خودساخته بپردازیم این نکه شایان ذکر است که این حملات در پایگاه اطلاعاتی SQL Server بسیار پیچیده تر است که در قسمت دوم مقاله مورد بررسی قرار خواهد گرفت.\nساختار شی گرای ASP.NET و امکانات این ساختار به برنامه نویسان امکان مانور بیشتری را داده است. حال ما کد کامل اصلاح شده را در زیر آورده و سپس توضیحات آن را ذکر می کنیم:\nDim strSQL As String = «SELECT COUNT(UserID) FROM tblUsers WHERE\nUserID=@UserID AND Password=@Password»\nDim cmndCheck As OleDbCommand = New OleDbCommand(strSQL, _Connection)\nDim IsValid As Integer = cmndCheck.ExecuteScalar()\nIf IsValid > 0\n‹… Some Code here… User is authenticated\n‹… Some Code here… User is not aututorized to view the page\nتغییر در همان خط اول یعنی دستور SQL مشخص است این بار به جای اینکه مقادیر دریافتی از فیلدها با Single Quote به خورد پردازشگر دستور داده شود مقادیر با پارامترهای تولید شده توسط آبجکت OleDbCommand جایگزین می شود و در آخر cmndCheck پردازش شده چنانچه مقدار تولید شده توسط ExecuteScalar بزرگتر از صفر باشد بدین معنی است که حداقل یک رکورد با شرایط مورد نظر ما پیدا شده است.\n(متغیر Connection_ که باید برابر ConnectionString شما قرار گیرد دانسته فرض شده است)\nتقاوت اصلی این روش نسبت به روش ناامن قبلی این است که در اینجا مقادیر به صورت کاملا” پارامتری شده پردازش می شوند نه به صورت قطعاتی از یک رشته حرفی که در واقع دام اصلی SQL Injection به شمار می آید. در واقع ما در اینجا از تکنیکهای رشته سازی با استفاده از & یا + اجتناب کرده ایم.\nنکته مهم دیگری که باید حتما مورد توجه قرار دهید این است که یکی از راههایی که هکرها برای حمله به سایت شما استفاده می کنند خطاسازی صوری در زمان اجرای Application و مطالعه اطلاعات خطای دریافت شده است. برای جلوگیری از این اتفاق که می تواند ساختار بعضی از قسمتهای کد شما را برای حمله کنندگان آشکار کند حتما در Application خود از روال خطایابی Customize شده استفاده کنید.\nعلاوه بر این می توانید در بسیاری از قسمتها به صورت موردی از Try…End Try استفاده کنید و برای اطلاع خودتان از خطای رخ داده e As OleDbException را به آدرس Email خود ارسال کنید که در این مورد در فرصتی دیگر صحبت خواهم کرد.\nاین مثال و راه حل یکی از ساده ترین انواع حملات Injection روی Web Applicationهاست و شما می توانید نمونه ها و مثالهای متعددی در این خصوص را در سایتهای\nپیدا کنید که چنانچه گفته شد (و در قسمت دوم این مقاله بدان پرداخته خواهد شد) بیشتر مربوط به SQL Server است.\nروش کلی کار در SQL Server نیز کمابیش مشابه همین روش است با این تفاوت که در آنجا از Stored Procedure استفاده می شود.\nپس منتظر قسمت دوم این مقاله و تکنیکهای پیشرفته تر Hackerها در نفوذ به بانک اطلاعاتی SQL Server یک برنامه نویس ناشی و روش اجتناب از آن باشید\nتوضیح: برخی قسمتهای این مقاله از مقاله “از بانک اطلاعاتی خود دفاع کنید” نوشته Beth Breidenbach چاپ شده در شماره ۹ (نوامبر/دسامبر ۲۰۰۲) مجله asp.netPRO اقتباس شده است.\nFiled under حفره های امنیتی sql injection Tagged with asp, asp.net, attack, deface, hack, injection, lock, pattack, secure, sql, sql injection, قفل, هک, آموزش, امنیت, برنامه نویسی, جلوگیری, حملات


نیازی از جنس اکسیژن – کیاسبز\nنیازی از جنس اکسیژن\nصحبت از عشق ورزیدن به یک موجود طبیعی یا ماوراء الطبیعی نیست. یعنی حرف این نیست که میخواهیم یک موجود ماوراء الطبیعی را جایگزین یک موجود طبیعی کنیم که این حرف بسیار خنده دار است. مسئله انتخاب راه است. یعنی باید به خوبی بدانیم وقتی راهی را انتخاب میکنیم منجر به چه احساسات و چه تفکراتی درونمان می شود یعنی اولویت بخشی...\nمسئله این است که بدانیم مهم نیست که تمام زمین و ما فیها را دوست داشته باشیم بلکه باید بدانیم محبت به این عناصر در دل ما چه جایگاهی دارد آیا قرار است همه چیز مابشود؟ و آیا قرار است به سادگی جای عقایدمان را بگیرند؟\nجذابیت عشق و محبت مادی و طبیعی بر همگان روشن است. مسئله حذف آن و جایگزینی اش با چیزی والاتر نیست مسئله دانستن قدر و ارزش و منزلت نفس انسانی است. این که بدانیم این جسم مادی به دلیل ماده بودنش هرگز جایگزین تمام کمبودهای ما نمی شود. خاصیت ماده همین است ضعیف و ناقص و الکن است. یعنی مادیات همواره محتاج هستند. احتیاج بخشی از وجود آنهاست . احتیاج به توجه، محبت متقابل، برطرف کردن نیاز، رفتار درست، نیازهای جسمانی همه و همه احتیاجاتی هستند که مانع از مطلق و یکپارچه شدن احساس در این موجودات می شود. یعنی ما باید بدانیم اگر دلمان میخواهد از این احساس مادی به یک جذبه معنوی و شعف و شور دائمی برسیم، مسیر را اشتباه رفته ایم. اما اگر عشق مادی را در همان چیزی که باید و شاید خواسته ایم، راه صحیح را برگزیده ایم. زیرا عشق مادی هم مانند بسیاری دیگر از عناصر حیات انسان ضروری است ولی فقط یک عنصر لازم است نه عنصر تام و بی نهایت لذا باید در اندازه خودش نگاه و توجه به آن مبذول داشت.\nخدای متعال به خوبی می دانست وقتی انسان را به دام بلای جهان مادی می فرستد قرار است او با چه کمبود ها و نقصان هایی رو به رو شود و به خوبی می دانست وقتی انسان را تحت تعلیم موجود ناقص دیگری می نهد ممکن است چه بلاهایی بر سر تربیت او بیاید. اما برای جبران این مسئله خود را دارای فخر وبها قرار داد تا اگر به او متصل شود تمام کمبودهایش جبران گردد.\nنیازها باید دسته بندی شوند نیاز به محبت و تایید و پذیرش از جانب بندگان خدا همان حرفی است که در دعای امین الله از خداوند تامین آن را می خواهیم و می‌گوییم «اللهم اجعلنی محبوبه فی ارضک و سمائک" ولی نیاز به پرستش و ستایش نیاز دیگری است که به هر میزان درست تامین شود سایر قوا را منظم می نماید.


خجالت نماينده خوزستان از شرايط مردم این استان - بازتاب\n۲۸ خرداد ۱۳۹۶ ساعت ۱۵:۰۰ سیاسی کد خبر :38665\nقطعي برق و آب در خوزستان آن هم در اين فصل سال که دمايي بالاي ۵۰ درجه داريم در شهرهاي خرمشهر، آبادان، اهواز، اميديه و ماهشهر بسيار غيرقابل تحمل است.\nنماينده آبادان در مجلس گفت: در اين فصل با توجه به اينکه دماي بسيار بالايي درحد ۵۴ الي ۵۵ درجه و بيشتر هم داريم، گذران عمر در اين شرايط براي مردم بسيار جانکاه است؛ مردمي که بايد ۱۷ ساعت در اين گرما و بدون آب و برق روزه بگيرند چه حالي خواهند داشت؟\nغلامرضا شرفي، درباره قطعي برق در خوزستان بيان کرد: قطعي برق و آب در خوزستان آن هم در اين فصل سال که دمايي بالاي ۵۰ درجه داريم در شهرهاي خرمشهر، آبادان، اهواز، اميديه و ماهشهر بسيار غيرقابل تحمل است.\nوي ادامه داد: در اين فصل با توجه به اينکه دماي بسيار بالايي درحد ۵۴ الي ۵۵ درجه و بيشتر هم داريم، گذران عمر در اين شرايط براي مردمبسيار جانکاه است؛ مردمي که بايد ۱۷ ساعت در اين گرما و بدون آب و برق روزه بگيرندچه حالي خواهند داشت؟\nشرفي در ادامه يادآور شد: در شهر اروند در برخي مناطق ۶ روز-۶ روز قطعي آب دارند.\nوي به دلايل قطعي آب و برق اشاره کرد و گفت: منابعتأمين‌کننده، مقدار آب مورد نياز آبادان که بالاي ۱۵۰ هزار مترمکعباست را تأمين نمي‌کنند و سهم آب اين شهر را به شهرهاي ديگر مي دهند و مسئولان امر اسماً يک چيزي مي‌گويند و عملاً آبي خيلي کمتر از اين را تأمين مي‌کنند.\nنماينده مردم آّبادان در مجلس خاطرنشان کرد: در آبادان وشهرهاي اطرافش هر روز تقريباً ۸-۹ ساعت قطعي برق داريم، خب کدام انسان و مسئولباوجداني اين را مي‌پذيرد. از فرماندار تا متوليان امور برق استان تا وزارتخانه هرکسي مي‌گويد من به فکر مردم هستم، دروغ مي‌گويد.\nوي ادامه داد: شهرهاي شمال شرقي استان به دليل اينکهکوهستاني هستند کمي خنک‌ترند و تغيير دما در آنجا تا ۷-۸ درجه هم مي‌رسد و اگر آنجا قطعي آب و برق هم باشد سختي شان کمتر از شهرهايي مانند آبادان خواهد بود البته اين شهرها نيز کماکان مشکلات آب و برق دارند.


غدیر روح جاری در اندام دین؛ عبدالحسین طالعی، عضو هیأت علمی دانشگاه قم » پایگاه اطلاع رسانی کتاب ناب\nتاریخ انتشار: 1395-06-31 - 17:37\nنسخه چاپی | دسته بندی: فرهنگی / آسیب ها / اخلاق و تربیت / اهل بیت علیهم السلام / فرهنگ و تربیت\nبه حکم عقل، بهترین تبیین و استوارترین قضاوت در مورد رویدادی مانند غدیر را بهتر است از زبان پیامبری بشنویم که خود، این پیام والا را از آسمان به گوش زمینیان رساند. خطبۀ غرای غدیر، به گونه‌ای وصیت […]\nمفاهیم و آموزه‌های دینی ما، شوربختانه، در فضای نیت خوانی و در غیاب تفکر صحیح منطقی، رنگی از روزمرگی به خود گرفته و چنان «یکبار مصرف» و «مناسبت زده» شده‌اند که فی المثل، سخن از غدیر گفتن در روزی جز غدیر، سؤال برانگیز می‌شود که: چرا؟ و چه شده که امروز به یاد این بحث افتاده اند؟\nاز سوی دیگر، در همان روز خاص، اغلب مطالب گفتاری و نوشتاری – اگر نگوییم تمام آنها – چنان به آفت تکرار گرفتار آمده‌اند که شنونده یا خواننده، به محض دیدن عنوان، می‌تواند به حدس و تخمینی نزدیک به واقع، که از تجربه‌های مکرر برآمده، تمام کلام را از عنوان آن دریابد، به گونه‌ای که خیلی بیراه نرفته باشد.\nبه اینها بیفزاییم آفت «محدودسازی» که ما ناروا به جان مناسبت‌های دینی افکنده‌ایم، مثلاً در خصوص غدیر، با تکیه بر سادات و دودمان گرامی پیامبر رحمت(ص)، گستردگی و جاودانگی پیام آن را تحت‌الشعاع گروهی – گرچه ارزشمند و والا – به بند کشیده‌ایم.\nاینک در این قلم‌انداز که به مناسبت غدیر نوشته و منتشر می‌شود، چه باید گفت که از چنین آفاتی دور بماند و «نگاهی نو» بر آن «رویداد کهن» بیفکند، نگاهی که با نگاه‌های پیشین، نسبتاً متفاوت باشد و گونه‌ای از آموزندگی دربرداشته باشد؟\nدر این مجال کوتاه، دو نکته یادآوری می‌شود:\nنکته اول آنکه غدیر، روح جاری در اندام دین است. بدین روی، ویژگی اصلی دین را باید در آن جست. این ویژگی اساسی، حیات بخشی است که قرآن (در سوره انفال، آیه 24) بر آن تأکید می‌کند. «حیات» فرآیندی است تکراری که هر لحظه در تن روی دهد، رویدادی تازه است. به دیگر سخن، گرچه مکرر، ولی نیاز همیشگی بدن است که هر لحظه به این «فرآیند کهن»، «نیازی تازه» دارد. حال اگر نیاز روح و روان انسان ها به این نیاز و تازگی مستمر آن تبیین نشده، قصور و تقصیری است که از ما سر زده است. این ما بودیم که پیام گسترده دین را در یک یا چند بُعد – به مقدار آنچه، درست یا نادرست، نیاز روزانه تشخیص دادیم نه بیشتر – محدود کردیم و گروه زیادی از تشنگان پیام فطری دین را از این اکسیر حیات بخش دور کردیم.\nنکته دوم آنکه به حکم عقل، بهترین تبیین و استوارترین قضاوت در مورد رویدادی مانند غدیر را بهتر است از زبان پیامبری بشنویم که خود، این پیام والا را از آسمان به گوش زمینیان رساند. خطبۀ غرای غدیر، به گونه‌ای وصیتنامه پیامبر رحمت است که در جمع دهها هزار نفر در آن مراسم کم نظیر، بیان فرمود و همگان را به بیعتی تاریخی براساس آن فراخواند. بر مبنای اصل علمی، رجوع به درونمایه این خطبه، برای هر کسی که آهنگ آشنایی به پیام غدیر دارد، فارغ از اینکه به چه دینی پای بسته و چه آیینی دارد، ضروری است.\nمی بینیم که در این سند جاودانه، رسول مهربانی، توجه به لایه‌های درونی پیام غدیر را – یعنی حق طلبی و انصاف ورزیدن و بازگشت به حقایق مسلّم عقلی را – بر همگان، از سیاه و سفید، عرب و عجم، پیر و جوان و مرد و زن، نه تنها برای مخاطبان حضوری آن کلام، بلکه بر تمامی مردمان تا پایان عمر دنیا، ضروری می‌داند.\nبا رجوع به عقل سلیم، این سخن را عین خرد ناب می‌یابیم. آیا زمان آن فرا نرسیده که در مرحله اول، به بازشناسی این پیام و استخراج لایه‌هایی متناسب با زمان از این معدن حکمت بپردازیم و در مرحله بعد، به اجرایی کردن آن بیندیشیم، یعنی راهکارهایی عملی متناسب با اصناف و اقشار مختلف، هم در میان مردم خودمان و هم در فضاهای دیگر، پیدا کنیم؟


کتاب « چهار پيمان »، نوشته دون ميگوئل روئيز - یک پزشک\nکتاب « چهار پیمان »، نوشته دون میگوئل روئیز\nهزاران سال پیش تولتک‌ها در سرتاسر جنوب مکزیک به عنوان «مردان و زنان خرد» شناخته می‌شدند. انسان‌شناسان از تولتک‌ها به‌عنوان یک قوم یا یک نژاد یاد می‌کنند، اما درواقع تولتک‌ها دانشمندان یا هنرمندانی بودند که جامعه‌ای تشکیل دادند تا به کشف و حفظ خرد معنوی و آیین‌های کهن بپردازند. آنها به‌عنوان استاد (ناوال)(۱) و شاگرد در تئوتی هواکان،(۲) شهر باستانی اهرام در خارج از مکزیکو سیتی که به «بشر خدا می‌شود» مشهور است، گرد هم آمدند. پس از گذشت سال‌های طولانی، ناوال‌ها مجبور به پنهان کردن خرد باستانی و نگهداری از آن در خفا شدند. فتح قاره توسط اروپایی‌ها به همراه سوءاستفادهٔ افراطی تعدادی از شاگردان این ضرورت را ایجاب کرد که آن دانش را از کسانی دور نگه دارند که آمادگی استفادهٔ عاقلانه از آن را نداشتند، یا آنهایی که ممکن بود عمدا از آن خرد برای اهداف شخصی خود سوءاستفاده کنند.\nخوشبختانه، دانش پنهان تولتک توسط دودمان ناوال‌ها جمع‌آوری و نسل‌به‌نسل منتقل شد. گرچه همچنان در طول صدها سال در پرده‌ای از اسرار پنهان ماند، پیشگویان کهن پیشگویی کردند که هرگاه بازگشت خرد به مردم ضروری باشد، این خرد باز خواهد گشت. حالا، دون میگوئل روئیز (ناوالی از تبار ایگل نایت(۳)) هدایت شده است تا آموزه‌های قدرتمند تولتک را با ما در میان بگذارد.\nخرد تولتک همچون تمام سنت‌های محرمانهٔ موجود در سراسر جهان مقدس، از یکپارچگی ذاتی حقیقت برخاسته است. این مکتب گرچه یک مذهب نیست، به تمام استادان روحانی و معنوی که با علم خود انسان‌ها را آموزش داده‌اند، احترام می‌گذارد. درحالی‌که روح را در بر می‌گیرد و به معنویت می‌پردازد، به‌درستی به‌عنوان راهی برای زندگی و به‌ویژه در دسترس قرار دادن شادکامی و عشق، تعریف شده است.\nزندگی با چشمان بسته آسان است و عدم درک و شناختِ هرآنچه می‌بینید.\nسه هزار سال پیش، فردی درست شبیه من و شما نزدیک شهری زندگی می‌کرد که میان کوه‌ها محصور بود. او آموزش می‌دید تا دانش اجدادش را بیاموزد و حکیم شود. اما هرگز به آنچه می‌آموخت قناعت نمی‌کرد و همواره بر این باور بود که حتما چیزی بیش از اینها وجود دارد.\nیک روز هنگام استراحت در غار، در رؤیا دید که بدن خفته‌اش را تماشا می‌کند. بعد، از غار بیرون آمد. ماه و ستارگان در آسمان می‌درخشیدند و آن هنگام بود که در اعماق وجودش اتفاقی افتاد که زندگی‌اش را برای همیشه دگرگون کرد. به دستانش نگریست، وجودش را احساس کرد و صدای خودش را شنید که می‌گفت: «من از نور، از ستارگان درخشان به وجود آمده‌ام.»\nدوباره سرش را بالا کرد و به تماشای ستارگان نشست. این بار دریافت ستاره‌ها نیستند که نور را پدید می‌آورند، بلکه نور است که ستارگان را می‌آفریند.\nآن‌گاه گفت: «هرچه هست زنده است و جان دارد. نور پیام‌آور حیات است و چون جان دارد، پس تمام اطلاعات را در خود دارد.»\nسپس دریافت با اینکه از ستاره‌ها آفریده شده، از آنِ ستارگان نیست، بلکه میان آن ستارگان است. آن‌گاه آن ستارگان را تونال و نور میان آنها را ناوال نامید و خالق هماهنگی میان آن دو را زندگی و نیت. فهمید که بدون زندگی امکان وجود تونال و ناوال وجود ندارد و زندگی نیروی مطلق و آفرینندهٔ همه چیز است.\nاو به این باور رسید که همه‌چیز در عالم هستی جلوه‌گاه خالقی زنده است که او را خدا می‌نامیم و اگر می‌توانیم نور را ببینیم، به علت این است که ادراک‌مان از نور است. همچنین دریافت که ماده همچون آیینه نور را منعکس می‌کند و تصویرهایی می‌سازد که همه از نور هستند، و عالم هستی به مِهی می‌ماند که اجازه نمی‌دهد حقیقت را ببینیم حال آنکه وجود واقعی ما از عشق و نور خالص است.\nدرک این مطالب مسیر زندگی او را تغییر داد. وقتی حقیقت را شناخت و با آن بصیرت به انسان‌ها، طبیعت و جهان اطراف خود نگریست، از آنچه دریافته بود شگفت‌زده شد. او خود را در همه‌چیز یافت و وجودش را در نوع بشر، حیوانات، گیاهان، آب و باران، ابرها و در زمین دید و همچنین متوجه شد که جهان هستی ترکیبی است از تونال و ناوال که در هر آنچه هست تجلی یافته و به آنها حیات بخشیده است.\nلحظه‌ای که به این واقعیت دست یافت، هیجان‌زده و سرشار از آرامش شد. برای بازگو کردن آن به دیگران آرام و قرار نداشت. اما هرچه کرد، دیگران از درک آن عاجز بودند و هرقدر کوشید، نتوانست منظورش را به آنها بفهماند. البته دیگران تغییر را در او می‌دیدند. به چشمانش که می‌نگریستند، در آن نوری دلنشین می‌یافتند و از لحن صدایش متوجه می‌شدند که آنچه بدان رسیده، چیزی جز حقیقت محض نیست. این را هم فهمیده بودند که او دیگر هرگز دربارهٔ کسی قضاوت نمی‌کند.\nخلاصهٔ کلام، او دیگر شبیه هیچ‌کس نبود.\nاو به‌خوبی افکار و احساسات دیگران را درک می‌کرد، اما دیگران از درک افکار و احساسات او عاجز بودند؛ فقط به این باور رسیده بودند که او مظهری از خداست و هنگامی‌که این را به او گفتند، لبخندی زد و گفت: «واقعیت دارد. من جلوه‌ای از نیروی الهی هستم، اما شما هم از این موهبت برخوردارید و از این نظر هیچ فرقی با یکدیگر نداریم. هم من و هم شما، همگی مظهری از قدرت و جمال خداییم.»\nاما باز هم کسی از حرف‌های او سر در نمی‌آورد.\nهمچنین دریافت که او همچون آیینه‌ای است که دیگران می‌توانند خود را در آن ببینند، همان‌طور که او خود را در دیگران می‌دید. آن‌گاه به این باور رسید که همه در رؤیا زندگی می‌کنند و نمی‌دانند واقعا کیستند. کسی نمی‌توانست خود را مانند او ببیند زیرا هاله‌ای ضخیم از مه میان این آیینه‌ها وجود داشت که از تفسیر تصاویر نور یا همان تفسیر رؤیای آدمیان شکل گرفته بود.\nبعد، متوجه شد که آنچه را آموخته است دیر یا زود به دست فراموشی خواهد سپرد. دلش می‌خواست آنچه را دیده بود، به‌خاطر بسپارد. این بود که تصمیم گرفت خود را آیینهٔ دودی بنامد تا هرگز فراموش نکند که هر ماده‌ای درواقع آیینه است و هاله‌ای از دود میان آنهاست که اجازه نمی‌دهد بدانیم کیستیم.\nاو می‌گفت: «من یک آیینهٔ دودی هستم. من خودم را در همهٔ شما دیده‌ام، اما اگر نمی‌توانیم خود را از دیگران متمایز کنیم، به‌دلیل وجود هاله‌ای دودی است که آیینه‌ها را دربرگرفته. اما این دود تصوری بیش نیست. آیینه شما هستید که رؤیا می‌بیند.»\nاهلی‌شدن و رؤیای کرهٔ زمین\nآنچه در این لحظه می‌بینید و می‌شنوید، چیزی نیست جز رؤیا. شما در این لحظه و درعین بیداری، رؤیا می‌بینید.\nعمده فعالیت ذهن، رؤیابینی است. ذهن آدمی در تمام طول شبانه‌روز رؤیا می‌بیند. مغز بیدار باشد یا خواب، ذهن رؤیا می‌بیند. تنها فرقش این است که وقتی مغز بیدار است، آنچه در اطرافمان می‌گذرد و شاهدش هستیم، به طریق خطی درک می‌کنیم. حال آنکه هنگام خواب دیگر خبری از این چارچوب نیست و از همین رو، رؤیا دائما تغییر می‌کند و تغییر شکل می‌دهد.\nانسان‌ها دائما رؤیا می‌بینند. پیش از به دنیا آمدن ما، آنهایی که قبل از ما می‌زیستند رؤیای بیرونی و بزرگی آفریدند که می‌توان آن را رؤیای جامعه یا رؤیای کرهٔ زمین نامید. رؤیای کرهٔ زمین مجموعه‌ای مشترک از میلیاردها رؤیای فردی و کوچک است که ابتدا رؤیای خانواده و بعد رؤیای جامعه، رؤیای شهر، رؤیای کشور و دست آخر رؤیایی را پدید می‌آورند که همهٔ نوع بشر را شامل می‌شود. این رؤیا شامل تمام قوانین، باورها، مقررات، مذهب‌ها و فرهنگ‌های متفاوتی است که روش ادارهٔ حکومت‌ها، مدارس و غیره را دربرمی‌گیرد و اتفاقات اجتماعی و حتی تعطیلات را نیز می‌سازد.\nاز همان لحظه که به دنیا می‌آییم، توانایی رؤیابینی نیز در ما شکل می‌گیرد. آنهایی که پیش از ما زیسته‌اند، یادمان می‌دهند که چگونه به روش جامعه‌مان رؤیا ببینیم. تعداد قواعد رؤیای بیرونی بشر نامحدود و بی‌شمار است و از همان هنگام که کودکی به دنیا می‌آید، روش و قواعد رؤیابینی را در ذهنش شکل می‌دهیم. رؤیای بیرونی از پدر، مادر، مدارس و ادیان سود می‌جوید تا رؤیابینی را یادمان دهد.\nتوجه استعدادی است که سبب می‌شود تا بر آنچه مایلیم تمرکز کنیم و آن را بشناسیم. می‌توان به‌طور همزمان میلیون‌ها مطلب را دریافت کرد. اما با استفاده از تمرکز می‌توانیم آنچه را دنبالش هستیم در ذهنمان نگه داریم. بزرگ‌ترها توجه ما را جلب و با تکرار اطلاعات، آن را در مغز ما حک کرده‌اند و آنچه آموخته‌ایم از این راه بوده است.\nبا استفاده از مهارت توجه، واقعیتی کلی یا رؤیایی جامع را می‌آموزیم. نوع رفتار در جامعه را می‌آموزیم. یاد می‌گیریم که چه چیزی را باور کنیم و چه چیزی را نه، چه چیزی را قبول کنیم و کدام را نه، خوب چیست و بد کدام است، چه چیزی زیباست و چه چیز زشت. درست چیست و غلط کدام است؛ و تمام این مفاهیم و قوانین مربوط به نوع رفتار در این جهان، همگی از پیش تعیین و تعریف شده‌اند.\nبه مدرسه که می‌رفتید، روی نیمکتی می‌نشستید و تمام توجه‌تان را متوجه آموزگارتان می‌کردید و آنچه به شما می‌آموخت. در کلیسا نیز توجه‌تان را به کشیش و حرف‌هایش معطوف می‌کردید. این روش در ارتباط با پدر، مادر، خواهران و برادران نیز کارآیی داشته است. آنها می‌کوشیدند که توجه شما را به خود جلب کنند. همچنین یاد می‌گیریم که چطور توجه دیگران را به خود جلب کنیم، آن‌قدر که نیاز به جلب توجه می‌تواند به چشم‌وهم‌چشمی کشیده شود. بچه‌ها برای جلب توجه والدینشان با هم رقابت می‌کنند و این رقابت در ارتباط با معلم و دوستانشان و جلب توجه هرچه بیشتر، شدیدتر می‌شود.\n«مرا ببین که چه کار می‌کنم! من اینجا هستم. به من توجه کن.»\nو این نیاز به جلب توجه، روزبه‌روز زیادتر می‌شود و تا دوران بزرگسالی نیز ادامه می‌یابد.\nرؤیای بیرونی توجه ما را جلب می‌کند و از همان لحظه‌ای که زبان می‌گشاییم، شروع می‌کند به یاد دادن اینکه چه چیزی را باور داشته باشیم و به چه ایمان آوریم. زبان رمزی است برای درک متقابل و برقراری ارتباط بین انسان‌ها. هر واژه و هر عبارت در هر زبان، یک پیمان است؛ مثلاً این را یک «صفحه» از کتاب می‌نامیم. پس واژهٔ «صفحه» توافقی است که همگی آن را می‌فهمیم.\nبا شناخت این رمز، توجه‌مان جلب می‌شود و در این حالت انرژی از یک نفر به‌سوی دیگری جریان می‌یابد.\nکسی زبان خود را انتخاب نمی‌کند، همان‌طور که مذهب یا ارزش‌های اخلاقی‌اش را برنمی‌گزیند. همهٔ اینها پیش از به دنیا آمدن شما وجود داشتند و هرگز کسی حق انتخاب کوچک‌ترین پیمان را نداشته است. ما حتی نام خودمان را انتخاب نکرده‌ایم.\nدر کودکی امکان انتخاب باورهایمان وجود نداشت. ما آن باورهایی را پذیرفتیم که دیگر انسان‌ها دربارهٔ رؤیای خود از این کره به ما منتقل کردند و پذیرش این پیمان و این توافق‌ها، ذخیره کردن توافق‌ها، ذخیره کردن اطلاعات است.\nرهنمودهایی برای رسیدن به آزادی، سعادت و عشق حقیقی\nمترجم : سهیلا میرزائی‌پور


82 درصد مردم مناقشه در خانواده ها را تایید نمی کنند - مجله وبلاگ فروش\n82 درصد مردم مناقشه در خانواده ها را تایید نمی کنند\nبه گزارش مجله وبلاگ فروش، وزیر کشور با تاکید بر این که کرونا ویروس بیماری ناشناخته است و نباید حس کنیم به شرایط عادی برگشته ایم بر لزوم تقویت آموزش و اطلاع رسانی در این حوزه تاکید کرد.\nبه گزارش مجله وبلاگ فروش، عبدالرضا رحمانی فضلی در جلسه شورای اجتماعی کشور ضمن تسلیت درگذشت فاطمه رهبر از اعضای شورای اجتماعی کشور گفت: در این جلسه در خصوص آثار اجتماعی شیوع ویروس کرونا مباحث مختلفی مطرح شد و از سوی دستگاه های مختلف ابعاد این موضوع مورد بررسی قرار گرفت دستگاه ها گزارش مفید و جامعی در خصوص مقابله با کرونا ویروس ارائه دادند که بعضا به دلیل ضعیف بودن نظام اطلاع رسانی کمتر به اطلاع مردم رسیده است.\nوی افزود: همه دستگاه ها موظفند اطلاع رسانی به موقع در خصوص اقدامات اجرا شده داشته باشند متاسفانه برخی از رسانه های معاند خارجی و دشمنان نظام به دنبال آن هستند که با سیاه نمایی اقدامات اجرا شده، دستگاه ها را ضعیف جلوه دهند. برخی از اقدامات مجاهدانه خیرین و سمن ها که به صورت خودجوش در سبد اخلاص اجرا شده است باید اطلاع رسانی شود.\nوی تاکید کرد: باید به یک تحلیل واحدو جامع برسیم چرا که تحلیل واحد لازمه همگرایی است. باید گزارش ها جمع آوری شوند و بر مبنای آنها تصمیمات لازم اتخاذ شد.\nوزیر کشور در بخش دیگری از صحبت های خود با تاکید بر این که در موضوع شیوع ویروس کرونا باید آثار اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی مورد توجه قرار گیرد و باید در این زمینه به جمع بندی برسیم افزود: با وحدت و همدلی باید گفتمان اجتماعی در کشور ایجاد کنیم و شورای اجتماعی کشور در این زمینه باید اقداماتی را انجام دهند.\nوی با اشاره به این که دوماه از شیوع این ویروس در کشور می گذرد افزود: هنگامی که این بیماری در کشور شیوع پیدا کرد بیماری ناشناخته ای بود که نظام در کمترین زمان ممکن توانست مدیریت خوبی انجام دهد. اقدامات گسترده ای خوبی انجام گرفته و باید درچند حوزه اقدامات دیگری صورت بگیرد. اطلاع رسانی، آگاه سازی و ساماندهی هم در همان روزهای نخست انجام شد.\nرحمانی فضلی تاکید کرد: ما در روزهای نخست حتی کیت شناسایی این بیماری را در اختیار نداشتیم. قبل از شیوع این بیماری تولید ماسک در کشور 609 هزار بود که امروز به 4 میلیون ماسک در روز رسیده است. در خصوص تولید دستگاه اکسیژن نیز امروز توانسته ایم به حد نیاز این دستگاه را در کشور تولید کنیم.\nوی ادامه داد: مسائل تخت بیمارستانی داشتیم ولی امروز با کمک نیروهای مسلح و همت مراکز بهداشتی و درمانی این مشکل برطرف شده است. بلافاصله بعد از شیوع ویروس کرونا تمامی مراکز تجمعی مانند مدارس، دانشگاه ها و ... تعطیل شدند. در 2900 نقطه در کشور ورودی و خروجی های را کنترل کردیم.\nوی با تاکید بر این که مردم همکاری خوبی در مقابله با شیوع این بیماری داشتند افزود: ستاد مقابله با ویروس تشکیل شد و در حال حاضر رئیس جمهور مسئول این ستاد است و جلسات را در حد کارگروه ها وکمیته های مختلف پیگیری می کند.\nوزیر کشور در بخش دیگری از صحبت های خود با تاکید بر این که با قدرت با این ویروس مقابله خواهد شد افزود: شاهد بودیم در کشورهای اروپایی و غربی بلافاصله بعد از شیوع ویروس کرونا به مراکز فروش کالاها هجوم آورده شد و برخی درگیری ها رخ داد این در حالی است که رسانه های خارجی به دنبال سیاه نمایی در داخل کشور ما بودند و با مسائل دیگر کشورها کاری نداشتند.\nوی افزود: مردم به لحاظ اقتصادی با توجه به شیوع این بیماری آسیب دیدند، موضوعات اجتماعی بعضا برگرفته ازمسائل اقتصادی است لذا باید بتوانیم نسبت به این مسائل اقتصادی در کوتاه ترین زمان ممکن اقدامات لازم را انجام دهیم. درحوزه تبلیغات کمیته اطلاع رسانی اقداماتی را انجام داده ولی کما کان باید در این حوزه قویتر باشیم و نحوه اطلاع رسانی را بهبود بخشیم.\nوزیر کشور ادامه داد: در حال حاضر موفقیت های نسبی درخصوص جلوگیری از شیوع کرونا ویروس داشته ایم. میزان افراد بهبود یافته افزایش پیدا کرده و تعداد فوتی ها نیز کاهش پیدا کرده است البته با ایجاد 500 مرکز شناسایی مبتلایان به این ویروس قطعا اقدامات بهتری انجام خواهد شد.\nوی افزود: در حال حاضر با توجه به ناشناخته بودن این ویروس نباید حس کنیم به شرایط عادی بازگشته ایم. معیشت و سلامت مردم بسیار مهم است و باید آموزش و اطلاع رسانی در این حوزه تقویت شود. با توجه به حضور مردم در منازل ممکن است رفتارهای اجتماعی و فردی در خانه ها تغییر کنند ولی براساس نظر سنجی ها و ارزیابی های اجرا شده 82.5 درصد از مردم مناقشه در خانواده ها را تایید نمی کنند و نباید این موضوع را به عنوان معضل عمومی مطرح کنیم هر چند که متاسفانه در این حوزه سیاه نمایی های اجرا شده است.\nرحمانی فضلی تاکید کرد: با گزارش های وزارت بهداشت به مرور گشایش هایی در حوزه درمان اتفاق خواهد افتد که موجب همبستگی اجتماعی می شود.\nانتشار: 4 تیر 1399 بروزرسانی: 6 مهر 1399 گردآورنده: sale-blog.ir شناسه مطلب: 4207\nبه "82 درصد مردم مناقشه در خانواده ها را تایید نمی کنند" امتیاز دهید\nدیدگاه های مرتبط با "82 درصد مردم مناقشه در خانواده ها را تایید نمی کنند"


قدرت پوشالی آمریکا روبه افول است\nامام جمعه موقت یاسوج با تاکید بر اینکه قدرت پوشالی آمریکا و رژیم غاصب صهیونیستی در حال افول است، گفت: رهبر معظم انقلاب نیز این موضوع مهم را در گذشته پیش بینی کرده بودند.\nکد خبر: ۳۱۸۸۵۰\nتاریخ انتشار: ۲۵ آبان ۱۳۹۷ - ۲۰:۴۰ - 16November 2018\nبه گزارش دفاع پرس از یاسوج، حجت‌الاسلام «سید علی‌صالح موسوی‌اعظم» امام جمعه موقت یاسوج در خطبه‌های نماز جمعه این هفته با تسلیت سالروز شهادت امام حسن عسکری (ع)، اظهار داشت: این روز همچنین آغاز امامت حضرت مهدی (عج) است.\nوی با بیان اینکه فردا شنبه 26 آبان‌ماه به همین مناسبت آیین پیاده‌روی از حرم امامزاده «عبدالله» تا حسینیه «ثارلله» یاسوج برگزار می‌شود، عنوان کرد: علاوه بر این در 30 مدرسه از استان روحانیونی حضور یافته و در مورد فرهنگ مهدویت سخنرانی می‌کنند.\nموسوی‌اعظم ابراز کرد: یکی از بهترین اعمال در دوران غیبت حضرت مهدی انتظار فرج و دعا برای ظهور آن حضرت است.\nامام جمعه موقت یاسوج مرکز استان کهگیلویه و بویراحمد افزود: مسلمانان باید در دوران غیبت بیشتر به وظایف دینی خود عمل کنند تا جزو سربازان و یاران آن حضرت باشند.\nموسوی‌اعظم ادامه داد: عربستان تسلیم محض و نوکر حلقه به گوش آمریکا و رژیم غاصب صهیونیستی است و قدرت پوشالی این دو کشور در حال افول است و رهبر معظم انقلاب نیز این موضوع مهم را در گذشته پیش‌بینی کرده بودند.\nبرچسب ها: کهگیلویه و بویراحمد ، نماز جمعه ، امام جمعه موقت ، یاسوج ، حجت الاسلام موسوی اعظم\nلینک کوتاه: https://dnws.ir/318850


حقوقی که باید بدانید(صلاحیت ها)\nامروز:\tدوشنبه, 20 آذر 1396\nپنجشنبه ، 11 دی 1393 ، 22:55\nدر صورت حدوث اختلاف در صلاحیت بین دادگاه و شورای حل اختلاف، دادگاه عمومی مرجع تجدیدنظر در آرای شورای حل اختلاف است. در بحث صلاحیت ها و و فرض حدوث اختلاف بین دادگاه عمومی و انقلاب در دو یا یک حوزه قضایی از یک استان در هر صورت دیوان عالی کشور مرجع حل اختلاف است.\nدر فرض حدوث اختلاف بین دادگاه عمومی و شورای حل اختلاف اگر دادگاه به صلاحیت شورای حل اختلاف قرار عدم صلاحیت صادر کند و شورا نیز خود را صالح به رسیدگی نداند، موضوع به مرجع حل اختلاف فرستاده نمی شود زیرا نظر مرجع عالی که دادگاه می باشد برای شورای حل اختلاف لازم الاتباع است.\nدعوای خلع ید از اموال غیرمنقول در صورتی که اصل مالکیت محل اختلاف نباشد در صلاحیت شورای حل اختلاف است. چون اختلاف در مالکیت در جریان رسیدگی حادث می شود، در بدو زمان تقدیم دادخواست دعوای خلع ید قابل پیش بینی نیست. پس از حدوث اختلاف در مالکیت، موضوع در صلاحیت محکمه عمومی صالح است و شورای حل اختلاف مکلف است از خود نفی صلاحیت کند.\nدر صورت حدوث اختلاف در صلاحیت بین دادگاه و شورای حل اختلاف دادگاه عمومی مرجع تجدیدنظر آرای شورای حل اختلاف است. رأی دادگاه مذکور در باب صلاحیت برای شورای حل اختلاف لازم الاتباع است. آیا آرای صادره از دیوان عالی کشور که در مقام حل اختلاف صادر شده، برای دادگاه بدوی قابل تبعیت است؟ در پاسخ باید گفت که در خصوص تشخیص صلاحیت، برای دادگاهها و مراجع ذی ربط لازم الاتباع است.\nاما در مورد مبحث نمایندگی حقوقی مراکز دولتی باید گفت مطابق اصول قانونی و نظرات حقوقدانان احراز سمت نماینده حقوقی به صرف معرفی سازمان دولتی برای احراز سمت توسط دادگاه کافی است. به بیان دیگر صرف ارایه معرفی نامه نمایندگی حقوقی به دادگاه وافی به مقصود است و تشخیص شرایط قانونی نماینده حقوقی به عهده بالاترین مقام اجرایی سازمان یا قائم مقام قانونی وی است.\nاین سوال مطرح می شود که آیا کانون وکلای دادگستری می تواند نماینده قضایی برای پرونده های مربوط به خود به دادگاه معرفی کند؟ در جواب باید گفت کانون وکلا در اقامه دعوا و دفاع از دعاوی علیه خود باید تعیین وکیل نماید. در فهرست ده گانه قانون فهرست نهادها و مؤسسات عمومی غیردولتی مصوب تیر ماه 1373 از کانون وکلا اسمی برده نشده است. همچنین در ماده واحده قانون استفاده بعضی از دستگاهها از نماینده حقوقی در مراجع قضایی مصوب خرداد ماه 1374 نامی از کانون وکلا نیست.\nاختلاف مالکیت و خلع ید\nتبعیت شورا از دادگاه\nصلاحیت دادگاه و شورا\nصلاحیت های حقوقی\nمرجع رسیدگی و اختلاف صلاحیت دادگاه و شورا\nمعرفی نماینده توسط ادارات\nنفی صلاحیت شورای حل اختلاف\nنماینده حقوقی و بررسی صلاحیت\nما 605 مهمان آنلاین داریم\nصفحه اصلی پرسش پاسخ حقوقی - کیفری - جزایی حقوقی که باید بدانید(صلاحیت ها)


پژوهش جدید: بهترین راه برای مبارزه با تغییرات آب و هوایی کاشتن میلیاردها درخت است | صدای آمریکا فارسی\nسه شنبه 31 فروردین 1400 | 0:34 ایران\nپژوهش جدید: بهترین راه برای مبارزه با تغییرات آب و هوایی کاشتن میلیاردها درخت است\nپارک «کتابخانه درختی» در شهر میلان، ایتالیا - شهر میلان تصمیم دارد برای بهتر کردن هوای اغلب دم و گرفته شهر تا سال ۲۰۳۰، سه میلیون نهال درخت بکارد.\nبنا به یک مطالعه جدید، یکی از مؤثرترین راه های مبارزه با گرمایش زمین کاشتن میلیاردها درخت و حتی بیشتر است.\nبه گزارش آسوشیتدپرس، دانشمندان سوئیسی می گویند جای کافی برای این کار هست. آنها در مقاله ای که در ژورنال علمی «ساینس» منتشر شد نوشته اند که حتی با وجود شهرها و مزرعه ها، هنوز به اندازه کافی – حدود ۹ میلیون کیلومتر مربع – جا برای کاشتن درخت هست.\nدر این پژوهش محاسبه شده است که نهال های درخت تازه کاشته شده، می توانند در طول چند دهه آینده نزدیک به ۷۵۰ میلیارد تن گاز دی اکسید کربن در اتمسفر را جذب کنند. این میزان برابر است با آلودگی کربنی که بشر در ۲۵ سال گذشته تولید کرده است.\nبنابه این پژوهش، بخشی از این مزایا را می توان حتی سریع تر دید، چون درخت هر چه جوان تر است بیشتر دی اکسید کربن هوا را مصرف می کند.\nرکورد گرم‌ترین ماه ژوئن در کره زمین شکست\n«توماس کرئوثر»، بوم‌شناس تغییرات اقلیمی در انستیتوی فناوری فدرال سوئیس در شهر زوریخ و یکی از نویسندگان این پژوهش می گوید: «این کار – هزاران بار – ارزان ترین و مؤثرترین راه حل برای تغییرات آب و هوایی است.»\nجنگل های هیرکانی در شمال ایران، در حاشیه جنوبی دریای خزر و شیب شمالی کوه های البرز، اخیراً به فهرست میراث فرهنگی یونسکو در آمد. ولی متأسفانه به دلیل عدم نظارت و اقدامات محافظتی، هر سال از مساحت این جنگل‌ها کاسته می شود.\nشش کشوری که فضای زیادی برای کاشتن نهال درخت (درختان جدید) را دارند روسیه، ایالات متحده آمریکا، کانادا، استرالیا، برزیل، و چین هستند.


طرز تهیه شیرینی کره ای نوروزی - همیارپز\nشیرینی کره ای نوروزی یک طرز تهیه ساده برای یک شیرینی خانگی هست. شما خیلی راحت می تونید این شیرینی رو درست کنید هر چند خیلی ساده درست میشه اما واقعا شیرینی شیک و خوشمزه ای برای پذیرایی هست. برای این طرز تهیه شیرینی کره ای نوروزی شما نیاز دارید اول خمیر شیرینی را درست کنید درون خمیر از کره و روغن جامد قنادی استفاده میشه. روغن قنادی، وقتی خمیر شیرینی را آماده میکنید کیفیت بهتری به شیرینی شما میده و باعث میشه خمیر هنگام ورز دادن روغن نندازه چون وقتی خمیر روغن بندازه یعنی چربی شیرینی، داره از خمیر جدا میشه و این اصلا خوب نیست اگر روغن قنادی نداشتید و فقط از کره استفاده کردین موقع ورز دادن اگه خمیر شروع به براق شدن کرد و روغن انداخت سریع خمیر را کمی در یخچال بگذارید سرما باعث میشه چربی درون خمیر باقی بمونه.\nطرز تهیه شیرینی کره ای نوروزی برای این یک انتخاب مناسب هست چون این شیرینی ماندگاری بالایی داره و در ایام نوروز نیاز نیست مرتب شیرینی بپزید اگر این شیرینی را درون یک ظرف درب بسته در دمای اتاق نگهدارید شیرینی تازه می مونه.\nاگر شیرینی کره ای نوروزی رو به مقدار زیاد درست کردید بهتره شیرینی ها رو بعد از پخت در چند ظرف جدا نگهدارید تا برای هر پذیرایی کل شیرینی در معرض هوا قرار نگیره و هر وقت یک ظرف شیرینی تمام شد به سراغ ظرف بعدی بروید.\nعصاره بادام یا وانیل : 1 قاشق مرباخوری\nترافل رنگی، پودر قند : به مقدار لازم (احتیاری)\nدرون یک کاسه بزرگ 1/2 پیمانه کره، 1/2 پیمانه روغن قنادی جامد و 3/4 پیمانه شکر رو با همزن برقی هم بزنید تا به حالت کرکی در بیاید.\n1 عدد بزرگ تخم مرغ رو اضافه کنید و خوب هم بزنید، سپس 1 قاشق مرباخوری عصاره بادام یا وانیل رو بریزید و هم بزنید. میتونید از پودر وانیل هم استفاده کنید.\n2 و 1/4 پیمانه آرد سفید، 1/2 قاشق مرباخوری بیکینگ پودر و 1/4 قاشق مرباخوری نمک رو درون یک کاسه جدا با هم مخلوط کنید، سپس مواد خشک و خیس رو با هم مخلوط کنید و خمیر را کمی با دست ورز بدین تا خمیر یکدست بشه.\nخمیر شیرینی رو درون دستگاه خمیرزن بیسکویت بریزید و بعد با فاصله های 5 از هم درون سینی قالب بزنید. کار با دستگاه خمیرزن خیل یساده هست اول سری قالب رو با هر شکلی که دوست دارید انتخاب می کنید و مخزن دستگاه رو پر می کنید و با هر با فشار دادن اهرم دسگاه یک شیرینی قالب زده بیرون میاد که دستگاه را عمود بر سینی قرار بدین تا شیرینی درست قالب بخورد.\nحدود 6 تا 8 دقیقه در فر بذارید. وقتی لبه های زیرین شیرینی کمی قهوه ای شد اونها رو از فر بیرون بیارید.\nبا استفاده از یک لیسک یا قاشق چوبی صاف شیرینی ها رو بردارید و بر روی قفسه های فلزی بذارید تا کامل خنک شوند.\nروی شیرینی ساده کره ای رو با ترافل رنگی یا پودر قند می تونید تزئین کنید و بعد سرو کنید و نوش جان بفرمایید.\nتگها : شیرینی_خشک شیرینی شیرینی_نوروز شیرینی_کره_ای\nمناسب برای : 60 نفر\nشناسه دستور : 969


ثبت شرکت ثبت برند و علامت تجاریمیکسرمستغرق واجیتاتورشارژر لپ تاپ ، آداپتور لپ تاپفروش قطعات استوک کامپیوتر / قطعات …\nعضو کمیته علمی ستاد ملی مقابله با کرونا ضمن تشریح وضعیت این بیماری در کشور، در عین حال بر رعایت نکات بهداشتی هنگام رای دادن و حضور در شعب اخذ رای در انتخابات امروز تاکید کرد. دکتر مسعود مردانی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به روند کاهش بیماری کرونا در کشور، گفت: خوشبختانه وضعیت بیماری در کشور درحال کنترل است و موارد بیماری روبه کاهش است و همین سبب شده است تا میزان اشغال تخت‌های بیمارستانی نیز کاهش یابد. خوشبختانه تعداد شهرهای قرمز نیز کاهش یافته است و امیدواریم شهرهای نارنجی هم به زرد تبدیل شوند. وی علت کاهش بار بیماری را رعایت بهتر پروتکل‌ها دانست و افزود: از طرفی بیماری‌های اپیدمی بویژه بیماری‌های ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی در ۳ تا ۴ هفته به پیک می‌رسند و سپس شروع به کاهش می‌کنند که این هم به ماهیت ویروس بازمیگردد. مردانی درباره میزان بروز موارد ابتلا به ویروس آفریقایی و هندی نیز اظهار کرد: مسلما ابتلا به این دو نوع جهش یافته در کشور وجود دارد اما مقادیر ابتلا به حدی نیست که به اپیدمی تبدیل شود. وی با تاکید بر لزوم رعایت همه پروتکل‌های بهداشتی در روند انتخابات، تصریح کرد: مردم لازم است که با در نظر گرفتن نکات بهداشتی، در شعب اخذ رای حاضر شوند. توصیه می‌کنیم وسایل نوشت افزار شخصی با خود به همراه داشته باشند، حتما از ماسک استفاده کنند، فاصله‌گذاری فیزیکی را رعایت کنند، سعی کنند در کوتاه‌ترین زمان ممکن رای دهند و از حضور بی‌جا و طولانی مدت در شعب اخذ رای خودداری کنند و در نهایت بلافاصله پس از بازگشت به منزل دست‌های خود را با آب و صابون به خوبی بشوید. مردانی درباره رای دادن مبتلایان کرونا نیز گفت: قرار است لیستی از بیمارانی که در مراکز قرنطینه هستند یا در منزل حضور دارند توسط وزارت بهداشت به ستاد انتخابات واصل شود تا با تماس با بیماران، به محل رفته و رای آنها نیز اخذ شود. خوشبختانه ایران در این موضوع پیشتاز است و هیچ جای دنیا اینچنین نیست. وی درباره شرایط بیماری در روزهای آتی نیز بیان کرد: تاکنون که شرایط بد نبوده است و امیدواریم همچنان روند کاهشی بماند ولی مطمئنا در صورت عدم رعایت نکات بهداشتی موارد بیماری افزایش خواهد یافت. انتهای پیام


از فردا اول دی ماه فروشگاههای کامپیوتری که کالای بدون گارانتی بفروشند، پلمپ می‌شوند\n30 آذر 1394 15:19\nساماندهی واحدهای صنفی فروش کامپیوتر و کالاهای دیجیتالی از فردا اول دی ماه آغاز می شود و طی این طرح، فروشگاههایی که کالای بدون گارانتی می فروشند، پلمپ می شوند. در ادامه مطلب با ما همراه شوید.\nسید مهدی میرمهدی، رئیس اتحادیه صنف رایانه در مورد اجرای این طرح اظهار داشت: ساماندهی بازار کامپیوتر با همکاری اتحادیه صنف فناوران رایانه، سازمان حمایت مصرف کنندگان، سازمان تعزیرات حکومتی و پلیس اماکن نیروی انتظامی از فردا اول دی ماه آغاز می شود.\nسامسونگ درصدد تولید چیپست های جدید برای AMD است\nهواوی در راه ساخت پردازنده های گرافیکی و چیپ فلش مموری قدم بر می دارد\nواردات لوازم خانگی کره ای به کشور ممنوع شد\nمهمان - واقعی\nبرو عمویی. عمراً همچین کاری بتونید بکنید\nشرط میبندم یه دونه مغازه هم پامپ نمیشه.\nدر ضمن گارانتی پشمکی هم به درد خودتون میخوره\n8 دوست دارم پاسخ\nمهمان - ای خداااااااااااااااااا\nبا اینکه گارانتی در ظاهر حمایت از مصرف کننده است، اما در نهایت 100% درصد به ضرر مصرف کننده تموم میشه. گارانتی وقتی معنی داره که سودهای گزاف رو بابت خدمات معمولی پرداخت نکنیم نه اینکه به خاطر 0.5 درصد احتمال خرابی، 70 درصد بیشتر از ارزش واقعی اون محصول، هزینه بیشتر بپردازیم.\n7 دوست دارم پاسخ\nمهمان - فعال حوزه کامپیوتر\nگارانتی در ایران بیش از آنکه تضیمنی برای خرید مشتری باشه، وسیله ای برای دریافت سودهای گزاف و چند برابری است. عمق فاجعه آنجا است که هیچ قیمت گذاری و کنترلی وجود نداره و شرکت ها می توانند یک محصول را با 450 درصد سود به فروش برسانند. چیزی که دقیقاً الان شاهد اون هستیم و میبیم شرکت هایی که نمایندگی انحصاری دارن، چنین کاری رو می کنن.\nحالا باز کالا های بدون گرانتی خیلی بهتر بودند.\nمتاسفانه اینجا یک مشکل اساسی وجود داره، گارانتی و خدمات پس از فروش خیلی خوبه و شکلی درش نیست اما آیا ارزش این رو داره که شما اون کالا رو 150 درصد گرونتر بگیری؟ مطمئناً اگه خراب بیشه و دور بندازی بیشتر به نفعته تا 100 -300 درصد پول بیشتر از ارزش واقعی اون کالا رو بپردازی، چیزی که اغلب هموطنان متوجه نیستند.\n14 دوست دارم پاسخ


روش های اصلاح ضریب توان - الیکا پلاس | جدیدترین مقالات فنی در مهندسی برق\nضریب توان جیست ؟\nتجهیزات مورد نیاز جبران سازی ضریب توان\nیکی از سیاست‌های وزارت نیرو در جهت اعمال مدیریت مصرف انرژی الکتریکی، در قالب وضع قوانین و مقررات مرتبط با اصلاح ضریب توان و همچنین تعرفه های مرتبط با انرژی مصرفی است.\nبه هر میزان که ضریب توان مصرف کننده ها افزایش یابد، مقدار جریان عبوری ازشبکه (به ازای توان مصرفی ثابت) کاهش خواهد یافت که این موضوع باعث کاهش تلفات و کاهش افت ولتاژ و افزایش ظرفیت خطوط،ترانسفورماتورها و غیره می شود. از طرف دیگر با اعمال مدیریت بر تعرفه های برق، می توان مصرف کننده ها رابه سمت مصرف در ساعاتی که هزینه انرژی مصرفی کمتر باشد (کم باری) هدایت نمود.\nدر اینجا لزوم و روش های اصلاح ضریب توان و همچنین تعرفه های برق را به منظور آزادسازی ظرفیت شبکه های توزیع و انتقال و همچنین کاهش هزینه انرژی مصرفی مشترکین، مورد بررسی قرار می‌دهیم.\nاغلب دستگاه‌ها و مصرف‌کنندگان الکتریکی برای انجام کار مفید نیازمند مقداری توان راکتیو برای مهیا کردن شرایط لازم برای انجام کار هستند. به عنوان مثال، یک الکتروموتور برای تبدیل انرژی الکتریکی به انرژی مکانیکی، نیازمند تولید شار مغناطیسی در فاصله هوایی موتور است و نمی تواند بدون توان راکتیو، نیروی الکتروموتوری ایجاد کنند.\nهمچنین سیستم های الکترونیک قدرت، تثبیت کننده های ولتاژ، کوره های القایی و قوس الکتریکی، سیستم های جوشکاری AC و DC، متعادل سازهای بارهای نامتعادل، تجهیزات دارای مشخصه غیرخطی و غیره، نیازمند توان راکتیو هستند. اما این توان سبب اضافه شدن جریان شبکه و در نتیجه افت ولتاژ و همچنین افزایش تلفات توان در مسیر به صورت حرارت می شود. ازجمله زیان های وارد شده به شبکه در این حالت عبارتند از:\nپس باید بدانیم که ضریب توان دقیقا به چه معنی است و چه تاثیری در سیستم دارد. سپس روش های اصلاح ضریب توان و تجهیزات مورد نیاز برای جبران سازی را بشناسیم.\nیک مدار با بار مقاومتی دارای شکل موج جریان و ولتاژ هم فاز است، اما در مداری با بار راکتیو (خازنی یا سلفی)، سلف و خازن توان مصرف نمی کنند اما ظرفیت شبکه را اشغال می کنند، چون جریان می کشند. خازن جریان پیش فاز می کشد یعنی جریان پس فاز (برای سلف) تولید می کند. سلف جریان پس فاز را مصرف می کند. در شکل موج بار خازنی جریان نسبت به ولتاژ پیش فاز است.\nتوان راکتیو یک توان فرضی است که برای مقایسه قدرت سلف ها و خازن ها تعریف می شود. توان راکتیو خازن بیشتر شود، انرژی لازم برای شارژ و دشارژ آن بیشتر می شود ولی در نهایت مصرف نمی کند. این توان با واحد KVAR معرفی می شود.\nدر سیستم های الکتریکی که ترکیبی از بارهای مقاومتی و راکتیو هستند، ترکیب مؤلفه های توان اکتیو و راکتیو به عنوان توان کل یا توان ظاهری معرفی می شود و با کیلو ولت آمپر (KVA) نشان داده می شود.\nاگر زاویۀ بین ولتاژ و جریان مصرف کننده کمتر شود (ضریب توان افزایش یابد)، مقدار توان اکتیو مصرفی به توان ظاهری نزدیک شده و لذا مقدار توان راکتیو مصرفی کاهش می‌یابد. یکی از روش های اصلاح این زاویه استفاده از بانک خازنی است که در ادامه بیشتر درباره آن صحبت می کنیم.\nبرای بررسی، دریافت لیست قیمت و خرید بانک خازنی اشنایدر کلیک کنید.\nاصلاح ضریب قدرت ، تکنیکی برای کم کردن آثار منفی بارهای راکتیو در یک شبکه با برق متناوب است. اما همان طور که گفته شد بار مصرفی نیاز به توان راکتیو دارد. لذا توان راکتیو مورد نیاز مصرف کننده از راهی غیر از شبکه باید تأمین شود؛ چرا که افزایش توان راکتیو تولیدی در نیروگاه ها، جریان تحریک ژنراتور را افزایش می دهد که با محدودیت های دینامیکی روبه رو می‌شود.\nمقدار توان معمولاً عددی بین صفر تا یک است، که مقادیر یک و نزدیک به آن مقادیر مطلوب محسوب می شوند. اصلاح یا کاهش ضریب قدرت، افزایش تلفات را به دنبال دارد.\nتوان از دست رفته در ضریب توان کمتر از یک نشان دهنده توان راکتیو است. توان راکتیو، افزایش اضافه بار و افزایش هزینه برق را به دنبال دارد. بارهای سلفی و هارمونیک ها از دلایل کاهش ضریب توان است.\nدر هنگام اصلاح ضریب قدرت به جای این که شبکه جریان سلف (جریان پس فاز) را تأمین کند، با استفاده از خازن به طور موازی، جریان مورد نیاز توسط خازن تأمین می شود.\nهمان طور که گفته شد خازن جریان پیش فاز می کشد یعنی جریان پس فاز تولید می کند و سلف جریان پس فاز را مصرف می کند. به این عمل اصلاح ضریب توان می گویند.\nزمانی که خازن شارژ می شود، سلف دشارژ می شود و برعکس. سلف و خازن جریان یکدیگر را تأمین می کنند.\nشکل مثلث اصلاح ضریب توان نمایش داده شده در زیر، مقدار ظرفیت خازنی مورد نیاز برای تغییر زاویه اصلاح ضریب توان و یا به عبارتی زاویه PF از Φ1 به Φ2 را نشان می دهد.\nدر شکل زیر تأثیر موازی کردن خازن به منظور اصلاح ضریب توان در جریان کل و بهبود زاویه PF نمایش داده شده است. cos Φ1 > cos Φ2\nجریان در خازن متصل به برق متناوب، بر خلاف سلف، ۹۰ درجه تقدم فاز دارد و لذا ضمن خنثی نمودن اثر سلفی مصرف کننده، هیچ گونه توان حقیقی نیز از شبکه دریافت نمی کند.\nبرای دریافت اطلاعات بیشتر در مورد رگولاتورهای هوشمند اشنایدر الکتریک، از پیج زیر بازدید نمایید.\nرگولاتور هوشمند اشنایدر الکتریک\nهمان طور که گفتیم از کسینوس زاویۀ اختلاف فاز جریان و ولتاژ می توان اجزای ظاهری و مؤثر توان ها، ولتاژها و جریان ها را محاسبه کرد. در دستگاه های الکتریکی اغلب ضریب توان برای بار کامل نوشته می شود. از آن جایی که شبکه برای توان ظاهری خاصی طراحی شده است، لذا سعی بر این است که مقدار توان ظاهری حتی الامکان پایین نگه داشته شود. در صورتی که خازن های مناسب به صورت موازی و در کنار مصرف کننده نصب شوند، بخشی از توان راکتیو بین خازن و مصرف کننده نوسان کرده، باقی مانده از شبکه کشیده می شود که میزان بارگذاری راکتیو شبکه را کاهش می دهد. در صورتی که به وسیلۀ جبران سازی، ضریب توان به یک برسد در شبکه فقط جریان مؤثر خواهد داشت.\nآمپرمتر و دستگاه اندازه گیری توان اغلب در تابلو اصلی نصب شده اند. هم چنین می توان از دستگاه های اندازه گیری چنگکی استفاده نمود. اندازه گیری های مورد نیاز در فیدر ورودی و یا فیدرهای خروجی پست اصلی انجام می گیرد.\nاندازه گیری هم زمان ولتاژ شبکه دقت محاسبه را بهتر می کند. البته می توان ولتاژ نامی را 380 یا 400 ولت در نظر گرفت. از ولتاژ (U) ، جریان ظاهری (Is) و ضریب توان می توان، توان اکتیو را محاسبه کرد.\nبرای بدست آوردن Qc توان راکتیوی که از خازن گرفته می شود، از اختلاف توان اکتیو Q1 قبل از جبران سازی و بعد از جبران سازی Q2 به دست می آید. بنابراین :\n(Qc = Q1 – Q2)\nدر هنگامی که قرار است طرح خازن های اصلاح ضریب قدرت انجام شود باید لیستی از بارها تهیه کرد و مقدار ضریب قدرت هر یک از بارها را به همراه توان اکتیو مصرفی که به طور معمول در همۀ دستگاه‌ها نوشته شده است خواند. سپس مقدار کیلو ولت آمپر مصرفی را محاسبه نمود و از تقسیم مقدار مجموع توان اکتیو بر مقدار توان ظاهری ضریب قدرت کل را به دست آورد سپس مقدار خازن را با توجه به جداول موجود در کاتالوگ محاسبه کرد. به طور معمول بانک خازنی 20 درصد بالاتر از عدد به دست آمده طراحی می شود.\ntanᴓ1: ضریب زاویه توان موجود\ntanᴓ2: ضریب زاویه توان مطلوب\nاین ضریب برای تنظیم فاصله وارد کردن خازن تا خارج کردن آن از مدار به رگولاتور داده می شود. در واقع این نسبت نشان دهنده نسبت تبدیل توان اولین پله خازن (C) به نسبت تبدیل ترانسفورماتور جریان متصل به رگولاتور (K) است.\nبه عنوان مثال اگر ضریب قدرت از 89 درصد کمتر شد پله ای از خازن را وارد مدار کرده و در صورتی که کسینوس فی از 0.935 بیشتر شد پله ای را از مدار خارج نماید. C ظرفیت اولین پله خازن نصب شده در مدار و K ضریب نسبت تبدیل ترانسفورماتور جریان است.\nباید دقت شود که QC<QL باشد تا از افزایش ولتاژ شبکه جلوگیری شود. (QC توان خازن مورد نیاز، QL توان راکتیو اندازه گیری شده)\nدستگاه پاور آنالایزر وقتی سیستم راه اندازی شده و مشغول به کار است، می تواند مقدار مورد نیاز خازن را مشخص و هارمونیک های موجود در سیستم را اندازه گیری کند. محاسبه از طریق قبض و خواندن ضریب زیان که به محاسبۀ مقدار ضریب قدرت می انجامد باتوجه به دیماند قراردادی بانک خازن مورد نیاز طراحی می شود.\n1 – (ضریب قدرت / 90درصد) = ضریب زیان\nپاورمتر اشنایدر الکتریک\nخازن‌های اصلاح ضریب قدرت نسبت به هارمونیک‌ها حساس اند. این هارمونیک‌ها شامل هارمونیک های پنجم، هفتم، یازدهم، سیزدهم و … هستند. بسته به طراحی ساختار اساسی بانک‌های خازنی، حدود پایداری در مقابل اضافه ولتاژ، اضافه جریان و هارمونیک‌ها برای دور کردن خازن از خرابی بسیار مهم است. علاوه بر این مشکل، مشکلات زیر نیز موجب خرابی بانک‌های خازنی می شود:\nجریان هجومی پدیده ای است که هنگام به مدار وصل کردن خازن‌ها رخ می دهد. امپدانس ارائه شده توسط خازن طبیعتاً بسیار کم و مقاومتی است. این امر منجر به جریان هجومی به بزرگی 50 تا 10 برابر جریان اسمی می شود که از خازن عبور می کند، دلیل این عمل این است که امپدانس ترانسفورماتور در زمان روشن کردن خازن‌ها فقط در مقابل شار جریان مقاومت می کند.\nجریان هجومی در خازن ها\nاین امر هنگامی پیچیده می گردد که در ترکیب موازی بانک خازنی ممکن است جریان هجومی کلید زنی به سطحی بالاتر از 200 تا 300 برابر جریان اسمی برسد. این جریان هجومی نتیجه تخلیه خازن‌های از پیش شارژ شده موازی با آن است.\nدر هنگام خاموش کردن (از مدار خارج کردن) خازن‌ها، بسته به شارژ ذخیره شده در آن، اضافه ولتاژ ناگهانی بالاتری در این زمان به وجود خواهد آمد که ممکن است موجب پدید آمدن جرقه در پایه ها شود. هنگامی که خازن خاموش می شود شار الکتریکی در خود نگه می دارد و به وسیله مقاومت‌های تخلیه، دشارژ می شود. مدت زمان تخلیه عموماً بین 60 تا 180 ثانیه است.\nدر محاسبه قیمت انرژی، حداکثر مصرف و انرژی اکتیو و راکتیو به صورت مجزا در نظر گرفته می شوند. در اغلب قراردادها حداکثر مصرف راکتیو برابر 50% مصرف اکتیو در نظر گرفته می شود.\nمصرف راکتیو در صورتی مشمول هزینه می شود که بیش از 50% مصرف اکتیو باشد که این مصرف متناظر با ضریب توان 0.9 است. توصیه می شود که برای محاسبه، عدد بالاتری مثل 0.92 در نظر گرفته شود تا توان رزرو خازنی داشته باشیم.\nدر این حالت مبنای مصرف، حداکثر توان مصرفی مشتری در طول یک ماه خاص است. در صورتی که توان ظاهری و نه توان اکتیو مبنا باشد، متذکر می شود که میزان خازن را به نحوی انتخاب کنید که Cosɸ = 1 شود.\nخازن هایی با ولتاژ کمتر از 1000 ولت\nخازن هایی با ولتاژ بیش از 1000 ولت\nمشخصات خازن های فشار ضعیف\nظرفیت کلید فیوز نصب شده در مسیر تغذیه خازن باید 1.5 برابر جریان خازن باشد.\nدر صورت استفاده از کنتاکتور، ظرفیت آن (پس از اعمال ضرایب حرارتی) 1.25 برابر حداکثر جریان حاصل است.\nبا توجه به سطح اتصال کوتاه در بانک های خازنی باید از فیوزهایHigh Rupture current) HRC ( برای محافظت در مقابل اضافه جریان استفاده شود مقدار جریان دهی فیوزها طبق استاندارد از 4.1 تا 5.1 برابر جریان نامی خازن‌ها انتخاب شود این نوع فیوزها دارای قدرت قطع بالایی هستند. برای حفاظت بانک های خازنی از فیوزهایی استفاده می شود که نسبت به اتصال کوتاه و اضافه بار سریع واکنش نشان داده و قطع شوند به همین دلیل از فیوز کاردی یا سکسیونر استفاده می شود.\nاین مقاومت باید بتواند میزان ولتاژ را در مدت 3 دقیقه پس از قطع خازن‌ها به میزان کم خطر (پایین تر از 75 ولت) کاهش دهد. در حالت‌های خاصی که خازن مستقیماً به سیم پیچ‌های الکتروموتور وصل می شود نیازی به مقاومت تخلیه نبوده و باید تا توقف کامل موتور از تماس با قسمت‌های برقدار خازن، اجتناب شود. طبق استاندارد خازن‌ها باید برای وصل مجدد به مدار حداکثر تا 10 درصد ولتاژ نامی شارژ باشند.\nدر مواردی که تغییرات ضریب قدرت سریع است باید از تریستور سوییچ به جای کنتاکتور خازنی استفاده نمود این قطعات به همراه مدار تخلیه سریع به خازن متصل شده و در 5 میلی ثانیه می توانند بعد از خروج خازن به مدار می توانند خازن را به مدار وارد کنند.\nعلاوه بر این می توان با استفاده از رگولاتور هوشمند خیلی ساده تر اطلاعات زیادی از مدار بدست آورد. رگولاتور هوشمند برای مدیریت بانک های خازنی در دو مدل 6 و 12 پله طراحی و ساخته شده است. از مزایای رگولاتور هوشمند کنترل و اندازگیری ولتاژ، توان، جریان بار، جریان راکتیو، اعوجاج هارمونیک ولتاژ، کسینوس فی، گام های اتصال خازن ها، تعداد دفعات قطع و وصل خازن ها، ثبت تاریخ هشدارها و سنجش دمای محیط داخل تابلو برق است.\nرگولاتور خازنی 12 پله اشنایدر الکتریک\nبرای بررسی، دریافت لیست قیمت و خرید رگولاتور هوشمند اشنایدر کلیک کنید.\nکنتاکتور خازنی در تابلو خازنی\nبرای ورود هر یک از خازن های بانک خازنی به مدار از یک کنتاکتور خازنی استفاده می شود. کنتاکتور خازنی را می توان توسط رگولاتور هوشمند وارد مدار کرد. به عنوان مثال در صورتی که تعداد 9 خازن25 کیلووار داشته باشیم، به 9 کنتاکتور خازنی و یک رگولاتور 8 پله استفاده می شود. برای هر خازن باید از فیوز جداگانه استفاده شود و تنها از یک مدار فرمان برای بانک خازنی می توان بهره برد.\nابتدا دو خازن وارد مدار می شود و خازن های بعدی جفت جفت اضافه می شود و پس از ورود خازن 1 و 2 به مدار، به ترتیب خازن های سوم تا هشتم یکی یکی وارد مدار می شوند.\nتابلوی بانک خازنی و کنتاکتور خازنی اشنایدر الکتریک\nاصلاح ضریب توان انفرادی\nجبران سازی ضریب توان مرکزی (متمرکز)\nزمانی که تعداد زیادی بارهای کوچک و متوسط که دائم در مدار نباشند نیاز به اصلاح داشته باشند، خازن ها به طور مرکزی در شین اصلی وصل می شوند که به صورت دستی یا اتوماتیک کنترل می شوند. این روش مشابه جبران سازی انفرادی، ولی اقتصادی تر از آن است؛ همچنین برای تمام ولتاژها قابل استفاده است. اما در خطوط توزیع، بین شین و نقاط مصرف سیستم حفاظتی در مقابل جریان اتصال کوتاه وجود دارد، هر خازن نیاز به یک فیوز HRC دارد. همچنین در ترانسفورماتورهای ولتاژ با اتصال مثلث باز، تخلیه خازن ها پس از هر بار قطع ضروری است.\nکل جبران سازی به صورت متمرکز در ورودی فشار ضعیف نصب می شود. بدین طریق تمام توان راکتیو مورد نیاز پوشش داده می شود. کل توان خازن به پله های متعدد تقسیم شده و به وسیله یک رگولاتور توان راکتیو از طریق کنتاکتورها، بسته به وضعیت بار به مدار وارد یا خارج می شوند.\nاین روش امروزه در بیش تر مواقع مورد توجه قرار می گیرد، چرا که جبران سازی مرکزی بدین طریق می تواند به آسانی تحت کنترل قرار گیرد. تنظیم کننده های راکتیو مدرن می توانند دائماً وضعیت کلیدها، ضریب توان و جریان راکتیو و نیز هارمونیک های موجود در شبکه را تحت نظارت قرار دهند. به طور کلی با این روش به دلیل در نظر گرفتن هم زمانی در تمام کارخانه، توان خازنی کم تر نسبت به جبران سازی انفرادی یا گروهی نیاز است.\nدر این روش جریان راکتیو سیم ها و کابل های به کار رفته در شبکه درونی از طریق جبران سازی کم نمی شوند. یعنی اگر سطح مقاطع کابل ها و سیم های بار به اندازه کافی بزرگ باشد، دیگر مزیتی به شمار نمی رود.\nاصلاح ضریب توان مرکزی\nدر صورتی که مقاطع سیم ها و کابل های داخل کارخانه ایجاد مشکل نکنند جبران سازی صریب توان مرکزی همیشه قابل استفاده است.\nمزایای جبران سازی ضریب توان مرکزی\nنصب ساده در اغلب اوقات\nاستفاده مفید از توان خازن نصب شده\nکل سیستم مقابل دید بوده، به آسانی کنترل می شود.\nمصرف کم تر خازن چون ضریب هم زمانی در نظر گرفته می شود.\nدر صورت وجود هارمونیک در شبکه، دارای مخارج مناسب تری است زیرا خازن ها آسان تر به سلف مجهز می شوند.\nمعایب جبران سازی ضریب توان مرکزی\nبار داخلی شبکه کم نمی شود.\nمخارج اضافی برای تنظیم اتوماتیک سیستم نیاز است.\nجبران سازی ضریب توان گروهی\nدرتأسیسات بزرگ مثل کارخانه های صنعتی که دارای موتورخانه مرکزی هستند، خازن ها را به صورت گروهی، نزدیک به پست برق یا تابلوی اصلی نصب می‌کنند که کنترل آنها توسط رگولاتورهای اصلاح ضریب توان صورت می‌گیرد. مزایای این روش، سیستم کنترل ساده استفاده مفید از خازن های نصب شده و توجه به ضریب همزمانی است.\nتحمل هزینه اضافی مانند نصب رگولاتور، از معایب این سیستم گروهی است. در برخی موارد بنا به دلایل اقتصادی ممکن است از هر سه روش فوق استفاده گردد که به آن اصلاح ضریب توان به روش مختلط گویند. دستگاه هایی که به صورت گروهی نصب شده اند، به صورت جمعی جبران سازی می شوند. به جای خازن های مختلف کوچک یک خازن مناسب بزرگ نصب می شود.\nاصلاح ضریب توان گروهی\nبرای مصارف سنگین سلفی در صورتی که با هم به کار گرفته شوند.\nمزایای جبران سازی ضریب توان گروهی\nجبران سازی ضریب توان گروهی شبیه جبران سازی انفرادی است ولی اقتصادی تر.\nمعایب جبران سازی ضریب توان گروهی\nجبران سازی ضریب توان گروهی فقط برای مصرف کننده های گروهی که باهم کار می کنند قابل استفاده است.\nجبران سازی ضریب توان مختلط\nبه دلیل اقتصادی، اغلب مقرون به صرفه است که هر سه روش فوق الذکر را با یکدیگر به کار برد که به آن جبران سازی ضریب توان مختلط گفته می شود.\nبدنه تابلوی خازنی از ورق با ضخامت حداقل 1.5 میلی متر ساخته می شود. نوع تابلو (ایستاده – دیواری) با توجه به ظرفیت خازن های منصوبه تعیین می شود. تابلوهای خازنی با ظرفیت کم ﺑﻪ ﺻﻮرت دﻳﻮاري و ﺑﺎ ﻇﺮﻓﻴﺖ زﻳﺎد ﺑه صورت اﻳﺴﺘﺎده ﻃﺮاﺣﻲ ﻣﻲﺷﻮﻧﺪ. این تابلو ها یک درب برای دسترسی راحت تر به داخل تابلو دارند. تابلو خازنی از دو سلول جداگانه که به هم مرتبط هستند ساخته می شود. یک سلول برای تعبیه خازن ها، ﻛﺎﺑﻞ ﻫﺎ ﻳﺎ ﺷﻴﻨﻪ های قدرت، کلید یا کنتاکتورهای خازنی، مقاومت تخلیه خازن و در سلول دیگر کلید اصلی، رگولاتور هوشمند، فیوز، چراغ های سیگنال و اندازه گیرها نصب می شوند.\nبا توجه به میانگین دمای خازن که در طول یک ساعت نباید 5 درجه بیش از دمای محیط باشد، خازن ها در داخل تابلو باید طوری نصب شوند که حرارت ایجاد شده داخل تابلو به راحتی به بیرون منتقل شود و خود تابلو دارای دریچه تهویه و در صورت لزوم سیستم تهویه مناسب باشد. در صورتی که فراهم کردن امکانات مقدور نباشد باید از خازن با دمای کار بالاتر استفاده گردد. دمای خنک کننده در گرمترین نقطه از یک بانک خازنی اندازه گیری می شود.\nاین نقطه در وسط دو واحد خازنی قرار دارد. اگر خازن تک واحدی باشد این دما در نقطه ای به فاصله حدوداً 30 سانتی متر از محفظه خازن و در ارتفاعی برابر 2.3 قد خازن بالاتر از کف آن خواهد بود. مجموعه بانک خازنی (تابلوی اتصال کابل تغذیه، رگولاتور و تابلوی خازن) به وسیله سازنده تابلو بر روی یک شاسی سوار شده شده و به صورت مجموعه ای واحد به محل استفاده حمل می شود.\nتابلوی خازنی روی فونداسیون\nتابلوهای با ظرفیت بالا برای نصب بر روی فونداسیون آماده می شوند ولی تابلوهای با ظرفیت کم را می توان به صورت تابلوی دیواری نیز ساخت. اتصال بدنه تابلو و کلیه اجزای تابلو خازنی باید مطمئن باشد در تابلوهای خازنی با ظرفیت بالا حتی الامکان سیستم اینترلاک مناسبی بین درب تابلو و کلید اصلی نصب شود تا بدون قطع کلید اصلی امکان دسترسی به درون سلول خازنی مقدور نباشد.\nجبران سازی تکی ترانسفورماتور\nمقادیری که از سوی سازندگان برای مقدار خازن های جبران سازی ترانس، پیشنهاد می شود یکسان نیست. بدین علت قبل از نصب یک چنین سیستم جبران سازی، مشاوره یا پیشنهاد دهندگان توصیه می شود. ترانس های مدرن دارای ورقه های هسته ای هستند که برای تغییر میدان مغناطیسی احتیاج به توان کمی دارند. در صورت بالا بودن توان خازن، زمان بی بار بودن ترانس امکان بروز اضافه ولتاژهای بزرگ وجود دارد.\nخازن هایی با فیوز قدرت داخلی برای اتصال مستقیم به ترمینال ترانس مناسب هستند فقط در موقع اتصال خازن باید در نظر داشت که کابل اتصال خازن برای یک قدرت اتصال کوتاه مناسب باشد.\nتوجه: نباید خازن های دارای فیوز قدرت داخل رایزر بار بیرون کشیده شوند، زیرا به علت مصرف بار خازنی خالص، موجب تشکیل قوس الکتریکی می شود. در صورت نیاز به قطع خازن از ترانس برق دار لازم است تا از کلید اتوماتیک به جای کلید فیوز استفاده شود.\nتوان خازن باید در حدود 90% توان ظاهری موتور را در زمان بی باری تأمین نماید. بدین وسیله در بار کامل ضریب توان 0.9 و در حالت بی باری ضریب توان بین 0.95 تا 0.98 خواهد بود.\nماشین هایی که جبران سازی انفرادی شده اند و دارای خازنی هستند که به ترمینال های موتور متصل اند توان خازن شان به هیچ وجه نباید بزرگ انتخاب شود. به ویژه در دستگاه هایی که دارای گشتاور بالایی هستند و پس از خاموش شدن هنوز دوران می کنند.\nخازنی که به صورت موازی با دستگاه قرار دارد می تواند موتور را مشابه ژنراتور تحریک نماید و بدین وسیله ولتاژهای بالای خطرناک به وجود می آید که در این صورت به احتمال زیاد خساراتی به خازن و موتور وارد می کند.\nدر ساده ترین فرم خازن مستقیماً به ترمینال های موتور متصل می شود. در این حالت می توان از حفاظت خازن صرف نظر کرد چون فیوز موتور از خازن حفاظت می کند.\nدر صورتی که کلید حفاظ موتور نصب شده باشد، توصیه می شود که جریان آستانه قطع (Trip) کمتری انتخاب شود.\nپس از قطع ولتاژ خازن ها مستقیماً بوسیلۀ سیم پیچ های با مقاومت پایین مستقیماً تخلیه می شود. بنابراین مقاومت های تخلیه زیاد ضروری نیستند.\nبرچسب‌ها: اصلاح ضریب توان, اصلاح ضریب قدرت, بانک خازنی, خازن, فرمول ضریب توان\nدر یک بانک خازنی برای رسیدن به ۳۰ کیلووار در یک پله آیا می توان از چند خازن (دو خازن ۱۲.۵ کاوا یک خازن 5 کاوا) موازی استفاده کرد؟ اگر رگلاتور 6 پله شبانه روز فعال باشد، چه مشکلی برای بانک به وجود می آید؟\nسلام. بله می توان چند خازن را با هم موازی نمود که ظرفیت آنها با هم جمع می شود. کار رگولاتور این است که مدام خازن ها را قطع و وصل نماید. هیچ مشکلی برای رگولاتور به وجود نمی آید. خازن ها را از جنس روغنی انتخاب کنید تا عمر بالاتری داشته باشند. رگولاتور خازنی بعد از دو سال نیاز دارد تا تنظیم دوباره شود. این نکته را مد نظر داشته باشید.\nایا در حفاظت بانک خازنی بجای استفاده فیوزهای HRC می توان از کلیدهای MCCB استفاده نمود و با چه قدرت قطع مجاز خواهد بود . (ka )\nبله می توان چنین کرد. تنها کافیست به این نکته توجه نمایید که شارژ اولیه خازن که با کیلو آمپر مشخص می شود از کلید کمتر باشد.


ونگ وا » بهزاد نبوی: انقلاب اسلامی ما یک انقلاب رنگی بود/به جوانان می گویم دنبال انقلاب و زیرورو کردن کشور نباشید\nفاطمه استیری – محمدحسین شریعتمدار: «چریک پیر» خطابش می کنند، خودش اما با خنده می گوید نه «چریک» است نه «پیر». حتی این روزها دیگر آن نگاه روزگار جوانی و مبارزات انقلابی را که بخاطرش تا پای زندان رفتن هم پیش رفته بود ندارد و صریح می‌گوید «دنبال سراب انقلاب نروید.» او البته این را هم می‌گوید که ضد تمام انقلاب‌ها شده نه ضد انقلاب اسلامی.\nوقتی از او می‌پرسیم کمونیست هستید یا …، با خنده می‌گوید «هیچ‌گاه کمونیست نبوده و نیستم، هرچند برخی حتی مرحوم بازرگان مرا توده‌ای می‌دانسته است. با حالت خاصی از شهید رجایی و رفاقتشان حرف می‌زند و خاطره روزی که به او پیشنهاد نخست وزیری می‌دهند و دو نفری مدتها به این پیشنهاد می‌خندیده‌اند را روایت می‌کند.\nمنظورم از موجه این است که دزد، فاسق، فاسد، جاسوس و … نباشد. من آقای شریعتمداری کیهان را می‌شناسم، فکرش را قبول ندارم، اما ایشان را آدم ناسالمی از این جهات نمی‌دانم. اینکه او در مورد من مطلبی می‌گوید که می‌داند خلاف است، بر اساس یک تفکر انحرافی است که می گوید بر صدام می‌شود هر دروغی را بست و این کار عین صواب است. ایشان بهزاد نبوی را هم مثل صدام می داند و به او بهتان می زند! نه اینکه ذاتا دروغگو و مفتری باشد.\nاین حرف من از کجا شروع شد؟ از زندان دوم؛ یعنی زندان جمهوری اسلامی که بیرون آمدم، جوان‌ها به دیدنم می‌آمدند. من به آنها نکاتی می‌گفتم، که برای شما هم بیان می‌کنم. به آنها می‌گفتم: ببینید! من همان کسی هستم که می‌گویید چریک پیر، که البته نه پیر بودنش را قبول دارم نه چریک بودنش را! (خنده) من با آن مشخصات در حال حاضر ضد انقلاب شده‌ام، ضد تمام انقلاب‌ها، نه انقلاب اسلامی، از انقلاب کبیر فرانسه، انقلاب روسیه، انقلاب چین گرفته تا انقلاب ویتنام، کوبا، الجزایر و تا «بیداری اسلامی» یا «بهار غربی» و…، من ضد تمام این‌ها شدم. یک به یک برایشان توضیح می‌دادم. به طور مثال می‌گویند هنر انقلاب فرانسه این بوده است که جامعه فئودالی فرانسه را به جامعه بورژوایی تبدیل کرد. با فرض نبودن جنایات روبسپیر و گیوتین، آیا این اتفاق نمی‌افتاد؟ مگر در انگلیس که انقلاب نشد، جامعه بورژوایی شکل نگرفت؟ مگر در تمام کشورهای اروپایی، بورژوازی جانشین فئودالیسم نشد؟ بدون این که گیوتینی بالا رود و بدون این که روبسپیری در آن وجود داشته باشد.\nبه طور خلاصه این که می‌گویم ضد انقلاب شدم، منظورم این است که ضد تمام انقلاب‌ها، نه انقلاب خودمان. خصوصا اینکه من وضع انقلاب خودمان را به مراتب از بقیه انقلاب‌ها بهتر می‌دانم. طی ۴۰ سال پس از انقلاب، یک روز نبوده است که ما انتخابات نداشته باشیم. درست است که ما شورای نگهبانی داریم که بعضا حق انتخاب شدن و حق انتخاب کردن مردم را فراتر از قانون، محدود می‌کند. مع الوصف هنوز ما انتخابات داریم، هنوز با رأی مردم رئیس جمهور، نمایندگان مجلس، شورای شهر و… انتخاب می‌شوند و در موارد زیاد، منتخبینی که به نظر می‌رسد، چندان مطلوب برخی از قدرت‌های حاکم نبوده و نیستند. این‌ها دستاوردهای مهمی است که ما در هیچ کدام از انقلاب‌ها نداشته‌ایم. کدام انقلاب بلافاصله بعد از پیروزی، مجلس تشکیل داده و انتخابات برگزار می‌کند.


__فلسفه هفت سین چیست؟__ به طور مقدمه باید دانست که عدد "هفت" نزد ایرانیان قدیم مقدس بود و به خاطر ((ستاره|ستارگان)) هفتگانه یعنی « ((زهره)) ، ((مشتری)) ، ((عطارد)) ، ((زحل)) ، ((مریخ)) ، ((زمین ))و ((خورشید)) » عدد هفت را گرامی می داشتند. نیاکان ما که ((زرتشت))ی بودند ، اعتقاد داشتند که عقل مقدس یعنی " ((اهورامزدا)) " که به او "سپند مینو" نیز می گفتند ، شش وزیر بزرگ به نام "امشاسپندان" دارد که یعنی مقدسان جاویدان و این شش امشاسپند با "سپندمینو" تشکیل (هفت سپند) می دهند.\n__عدد هفت در قدیم :__ مردم ((بابل)) عدد هفت را مقدس می شمردند ، طبقات ((آسمان)) و زمین و ((سیاره|سیارات)) هفت بوده است ، ایام هفته هفت روز است.\n__هفت از نظر مذاهب:__ به عقیده ((هند))یها در ((آئین برهما)) انسان هفت بار می میرد . عروس و داماد باید هفت قدم به اتفاق هم بردارند. هفت قدم جلو رفته و قسم می خورند ، در آئین زرتشت هفت فرشته مقرب وجود دارد. در ((تورات)) مذکور است که هفت نر و ماده را با خود برگیر تا نسلی بر جهان بماند.\n__هفت در آئین مسیح :__ هفت معجزه ، از 33 معجزه را ((مسیح)) در ((انجیل)) ذکر کرده است ، در انجیل از هفت روح پلید صحبت شده است ، به نظر ((فرقه کاتولیک)) ، هفت نوع شادی و هفت ((غسل تعمید)) وجود دارد.\n__هفت در اسلام:__ آسمان هفت طبقه دارد . ((فرعون)) در خواب هفت گاو چاق و هفت گاو لاغر را دید که گفتند هفت سال خشکسالی و هفت سال فراوانی می شود. جهنم هفت طبقه دارد . گناهان اصلی هفت عدد است . پیش از ((اسلام)) در بین اعراب ، هفت بار طواف دور ((کعبه)) مرسوم بوده و در سنت اسلامی نیز چنین است . هفت نفر قاری قرآن معروف بودند ، هفت بار شستن اشیاء ناپاک و قرار گرفتن هفت عضو بدن هنگام ((نماز)) نیز مذکور است .\n((هفت در تصوف :)) هفت وادی سلوک در تصوف معروف است 1) طلب ، 2)عشق ، 3)((معرفت)) ، 4) ((استغنا)) ، 5)((توحید)) ، 6) حیرت ، 7)فنا ، ((مولوی)) می گوید:\nهفت شهر عشق را ((عطار)) گشت .........................ما هنوز اندر خم یک کوچه ایم\n__هفت در تاریخ :__ همراهان ((داریوش)) با خود او هفت نفر بودند، در نقش ((رستم)) در بالای آرامگاه داریوش ، هفت نقش ملاحظه می شود . جنگهای هفت ساله در زمان لوئی 11 واقع شد. ((اژدهای هفت سر)) معروف است . هفت پسر ((گشتاسب)) به هفت راهزن تبدیل شدند و هفت خوان رستم و ((اسفندیار)) معروف است.\n__معابد هفت طبقه:__ در بابل و ((آشور)) هر معبدی هفت طبقه داشت و هر طبقه به نام یکی از سیارات و هفت رنگ بود (سرخ ، سیمین، سفید، سیاه، ارغوانی، آبی و سبز). حصار اکباتان هفت دیوار داشت و آرامگاه ((کورش)) هفت پله دارد .


فصل 10 فورتنایت ؛ تاریخ شروع، بتل پس و آنچه از این فصل می‌دانیم | نارین گیمز\nفورتنایت به انتشار فصل 10 نزدیک شده است و Epic Games در حال آماده سازی تغییرات بازی بوده است. این به معنی بتل پس‌های جدید برای بازیکنان، تغییرات در نقشه‌ی بازی و مکانیک‌های گیم‌پلی جدید است. در این مطلب ما هر نکته‌ای را که تا این‌جا از آپدیت بعدی می‌دانیم با شما در میان می‌گذاریم.\nفصل 10 Fortnite چه زمانی آغاز می‌شود؟\nمعمولا هر فصل فورتنایت 10 هفته زمان می‌برد که این یعنی شروع فصل ده در هفته‌ی 15 جولای باید باشد.این فصل اما تا 1 آگوست ادامه خواهد داشت که ممکن است به دلیل زمان جام جهانی فورتنایت باشد. احتمالا Epic Games می‌خواسته هر تغییری در نقشه را تا پایان این رقابت‌ها اعمال نکند.\nهمچنین این مسئله باعث می‌شود انتشار فصل 10 در زمان مراسم تولد بازی یا پس از آن باشد که امکان اختصاص پاداش‌ها و جوایز ویژه را می‌دهد. مواردی مثل کیک تولد و هدایا نیز در نقشه‌ی بازی پخش خواهد شد.\nهزینه‌ی بتل پس فصل 10 فورتنایت چقدر خواهد بود؟\nمثل همیشه بتل پس فصل ده 95 وی باکس (V-Bucks) خواهد بود. شما می‌توانید 1000 وی باکس را با حدود 10 دلار خریداری کنید که تقریبا این مقدار هزینه‌ی چند ماه آینده در طول فصل 10 شما را تامین خواهد کرد. شما با بتل‌پس می‌توانید چالش‌ها و پاداش‌های مرتبط با آن را دریافت کنید.\nدر بتل پس فصل 10 چه چیزهایی قرار دارد؟\nفصل 9 هنوز در حال اجرا است و مثل همیشه یک رویداد دنیای بزرگ شرایط را برای اتفاقات بعدی فراهم می‌کند که در این فصل نبرد بین خرس مکانیکی (mechanized bear) و هیولای عظیم (Huge Monster) بود. البته هنوز مشخص نیست این نبرد چه تاثیری بر حوادث فصل آینده دارد چرا که همیشه اتفاقات غافلگیر کننده‌ای در طول فصل رخ می‌دهد. با توجه به فصل‌های گذشته این صحنه‌سازی احتمالا شرایطی برای عواقب غیرمنتظره‌ای در نقشه‌ی بزرگ فصل بعد باشد.


زمان کنونی: ۳/خرداد/۹۷, ۶:۴۷ میهمان گرامی، خوش آمدید! (ورود — ثبت نام)\n۹:۰۵, ۲۵/خرداد/۹۰ (آخرین ویرایش ارسال: ۲۵/خرداد/۹۰ ۹:۰۶ توسط بیداری اندیشه.)\nحکایتی رو استاد کریم محمود حقیقی از استادشون عارف بزرگوار آیت الله نجابت نقل می کنند که روزی استاد حقیقی آیت الله نجابت رو برای صرف غذا به خونه خودشون دعوت می کنن. وقتی غذا رو میارن آیت الله نجابت به غذا خیره میشن.\nاستاد حقیقی چون می دونستن که آیت الله نجابت چشم دلشون می بینه و ملکوت اشیاء رو می بینن نگران میشن که نکنه غذا از پول شبهه ناک تهیه شده باشه.\nبه آیت الله نجابت میگن مشکلی در غذا هست؟ ایشون می فرماین که نه، اما من از کسی که این غذا رو پخته در عجبم.\nبعد که استاد حقیقی از مادرشون که غذا رو پخته بود ماجرا رو پیگیری می کنن، مادرشون میگن از وقتی آیت الله نجابت وارد خونه شدن یه حال خوش معنوی بهشون دست داده که از شروع طبخ غذا تا آخر کار، به یاد و ذکر خدا اشک می ریختن....\nحالا اینکه این گریه به یاد خدا چه تاثیری روی غذا گذاشته و آیت الله نجابت در غذا چه دیدن مشخص نیست اما اینقدر یاد خدا و ذکر خدا اثر گذار بوده که آیت الله نجابت رو به تعجب واداره....\nان شاءالله عادت بشه برامون که موقع خوردن و طبخ و تهیه غذا و .... به یاد خدا باشیم تا از برکات مادی و معنوی اون بهره مند بشیم.\n۱۵:۱۰, ۲۵/خرداد/۹۰ (آخرین ویرایش ارسال: ۲۵/خرداد/۹۰ ۱۸:۲۷ توسط MEHJR.)\nقابل توجه کباب خورها ...\nهمانطور که 10 هزار سال ما داریم از همین نوع روش ذغال آتش گرفته استفاده میکنیم و نمیدونم چطور شد كه یکدفعه آتش کباب ما را هم عوض کردند و سمی شده است .\nمردم با فراغت خاطر زمان را سپري مي‌نمايند. شهروندان كمي نيستند كه پس از غروب آفتاب به همراه خانواده يا دوستان در چايخانه‌ها، سه تا چهار ساعت با فراغ خاطر سپري مي‌كنند. آبگوشت كه در واقع براي لذت بردن از اوقات فراغت است، بسيار مناسب براي چنين زماني مي‌باشد.\nآقاي «سجاد صديقي»، دانشجوي بيست و دو ساله كه به همراه خواهرش به فرحزاد آمده بود، با تبسمي بر لب در خصوص احساس از اين موقعيت گفت:با قليان و آبگوشت بالاترين حد آرامش را در اين‌جا به دست مي‌آوريم.» به گفته آقاي «حسن فرحزادي»، چهل و نه ساله و مالك مغازه، روزهاي پنج‌شنبه و جمعه كه مصادف است با روزهاي آخر هفته در ايران، بيش از هزار نفر در اين مكان گرد هم مي‌آيند.\n◇ آبگوشت از گوشت ماهي و گوشت بز در برخي از مناطق ايران\nسوسیس و کالباس سرطانزاست !!!!\nیک کارشناس برنامه نظام مراقبت از بیماریهای غیر واگیر از سرطانزا بودن گوشتهای فرایندی مانند سوسیس و کالباس که دارای ترکیبات نیتراتی نگهدارنده هستند، خبر داد.\nمریم ابریشمیی افزود: یک سوم سرطانها با رعایت رژیم غذایی قابل پیشگیری است و رژیم غذایی دومین عامل قابل پیشگیری سرطان پس از دخانیات به شمار می رود.\nوی با اشاره به اینکه بین تغذیه و ابتلا به بیماری سرطان ارتباطی پیچیده وجود دارد، افزود: غذایی که می خوریم می تواند حاوی مواد سرطان زا وپیش ساز سرطان و یا دارای مواد ضد سرطانی باشد.\nابریشمی ادامه داد: مصرف روزانه حداقل ۵ واحد میوه و سبزی، کاهش استفاده از مواد غذایی پرچرب (کره، لبنیات پرچرب، کله پاچه ، گوشت قرمز، روغن جامد و سس مایونز) کاهش مصرف گوشتهای فرایندی مانند سوسیس و کالباس که دارای ترکیبات نیتراتی نگهدارنده هستند، سرطانزاست.\nوی استفاده از نانهای تهیه شده از دانه کامل و غلات سبوسدار، کاهش مصرف غذاهای شور به دلیل نقش آن در سرطان معده، استفاده از روغنهای مایع و چربیهای غیر اشباع مثل روغن زیتون، جایگزین کردن مصرف گوشت قرمز بافرآورده های دریایی و گوشت طیور وحبوبات به خصوص سویا را از جمله راهکارهای پیشگیری از ابتلا به سرطان برشمرد.\nاین کارشناس برنامه نظام مراقبت از بیماریهای غیر واگیر، کاهش وزن، تب، اجابت مزاج، خونریزیهای غیرطبیعی، سرفه های پی در پی و آزار دهنده، گرفتگی صدا، وجود زخمهای پوستی غیرقابل التیام و دردهای مزمن بدون علت مشخص را از جمله علائم سرطان عنوان کرد.\nببخشید خارج از بحث اصلیه\nحیفم اومد نگم\n(۲۵/خرداد/۹۰ ۹:۰۵)بیداری اندیشه نوشته است: حکایتی رو استاد کریم محمود حقیقی از استادشون عارف بزرگوار آیت الله نجابت نقل می کنند که روزی استاد حقیقی آیت الله نجابت رو برای صرف غذا به خونه خودشون دعوت می کنن. وقتی غذا رو میارن آیت الله نجابت به غذا خیره میشن.\nیاد غذاهای نذری خودمون افتادم از تهیه موادش تا رسوندن به دست میهمان سفره نذری چقدر ذکر و اشک پاش ریخته میشه\nجناب احیاء ممنون برای ارسال های مفید\nهروقت جلوی ضرر رو بشه گرفت همون منفعته.....اگر که یکی ازین عادت هارو بتونیم درست کنیم همونم خوبه...به شخصه امتحان کردم آرزوی سلامتی برای همه ی دوستان و عزیزانشون دارم\nدر سفره ایرانی مواد غذایی سرشار از ویتامین D بسیار محدود است و به دلیل زندگی شهرنشینی و مسائل فرهنگی، به حد کفایت ویتامین D دریافت نمی‌کنیم همچنین آلودگی هوا یکی از مسائل مهمی است که مانع تابش نور مستقیم آفتاب می‌شود.\nدانشیار انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: در سفره ایرانی مواد غذایی سرشار از ویتامین D بسیار محدود است و به دلیل زندگی شهرنشینی و مسائل فرهنگی، به حد کفایت ویتامین D دریافت نمی‌کنیم همچنین آلودگی هوا یکی از مسائل مهمی است که مانع تابش نور مستقیم آفتاب می‌شود.\nبه گزارش فارس تیرنگ نیستانی امروز در نشست خبری ارائه نتایج مطالعات غنی‌سازی دوغ با ویتامین D که در انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور برگزار شد، اظهار داشت: ویتامین D یکی از ویتامین‌هایی است که توزیع آن در منابع غذایی بسیار محدود است و دریافت آن از طریق نور آفتاب نیز به دلایلی کافی نیست.\nوی اضافه کرد: دریافت ویتامین D به میزان یک هزار واحد می‌تواند در شاخص‌های قندخون و التهابی تأثیر داشته باشد و غنی‌سازی دوغ با ویتامین D موجب بهبود شاخص‌های قندخون می‌شود.\nوی گفت: در سفره ایرانی مواد غذایی سرشار از ویتامین D بسیار محدود است و به دلیل زندگی شهرنشینی و مسائل فرهنگی، به حد کفایت ویتامین D دریافت نمی‌کنیم همچنین آلودگی هوا یکی از مسائل مهمی است که مانع تابش نور مستقیم آفتاب می‌شود.\nدانشیار انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور بیان داشت: به لحاظ مسائل سلامتی نیز استفاده از کرم‌های ضدآفتاب مانع جذب ویتامین D نور خورشید می‌شود و به حد کفایت ویتامین D دریافت نخواهیم کرد.\nنیستانی افزود: آمارهای جهانی از شیوع بالای کمبود ویتامین D خبر می‌دهند که این آمارها بسیار هشدار دهنده است.\nوی گفت: ویتامین D برای بافت‌های استخوانی بسیار ضروری است و در توان ماهیچه‌ای اثر می‌گذارد. اگر در شرایطی کمبود ویتامین D تا حدودی بالا باشد علائم آشکار بیماری استخوانی بروز می‌کند و شیوع پوکی استخوان نیز افزایش پیدا خواهد کرد همچنین سن بروز این بیماری نیز کاهش پیدا می‌کند.\nوی ادامه داد: بروز بیماری‌های مزمنی مانند دیابت نوع یک و نوع 2، سرطان‌ها، بیماری‌های قلبی و عروقی به نوعی به وضعیت ویتامین D در جامعه برمی‌گردد و استفاده از مکمل‌ها می‌تواند مناسب باشد ولی محدودیت نیز دارند؛ در طرح غنی‌سازی مواد غذایی همه گروه‌ها مدنظر هستند.\nنیستانی اضافه کرد: باید از ماده غذایی برای غنی‌سازی استفاده کنیم که ماندگاری خوبی داشته باشد. در مطالعه‌ای که انجام شد دوغ را به عنوان ماده غنی‌سازی شده انتخاب کردیم چرا که دوغ مورد پذیرش همه افراد است و حتی در سفره غذا نیز از دوغ به عنوان نوشیدنی استفاده می‌کردند.\nدانشیار انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور عنوان کرد: البته برای ما ماندگاری ماده غذایی که می‌خواهیم غنی‌سازی کنیم اهمیت داشت و در طول 2 تا 3 هفته ماندگاری تأثیری بر روی ویتامین D نداشت.\nوی گفت: در مطالعه اول دریافتیم که دریافت ویتامین D به میزان یک هزار واحد می‌تواند در شاخص‌های قندخون و شاخصه التهابی نیز تأثیر داشته باشد و در این مطالعه شاخص‌های قندخون بهبود پیدا کرده بود حتی در افرادی که به دیابت مبتلا بودند و ریسک بروز بیماری‌های قلبی در این افراد بالا بود مصرف دوغ غنی‌سازی برای التهاب عروق نیز مفید بود و تاثیراتی نشان داد.\nنیستانی گفت: در مطالعه دوم به این مسئله نگاه کردیم که ویژگی‌های ژنتیکی فرد در ویتامین D تاثیر دارد یا خیر؟ که ویتامین D در التهاب عروق نیز اثر داشت و موجب بهبودی آنها شد و حتی چربی‌های خون را نیز تا حدی کاهش داد. در این مطالعه 500 واحد ویتامین D در هر بطری 250 سی‌سی دوغ به بیماران دادیم. در مطالعه اول بر روی 90 نفر و در مطالعه دوم بر روی 135 نفر بین 30 تا 65 سال انجام گرفت.\nدانشیار انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور بیان کرد: اگر ویتامین D در جامعه بهبود پیدا کند وقوع بیماری‌های قلبی و عروقی و به دنبال آن سندرم متابولیک کاهش چشم‌گیری خواهد داشت که باید از دوران کودکی کمبودها تأمین شود.\nنیستانی بیان داشت: اگر شیر غنی شده مصرف شود تا حدودی می‌توان بهبود ظرفیت ویتامین D را داشته باشیم که در این برنامه یکصد واحد به ازای هر پاکت 200 میلی‌لیتری با ویتامین D غنی شد البته در این میزان غنی‌سازی نیز شاخص‌های استخوانی دانش‌آموزان تأثیر داشت.\nوی اضافه کرد: در مطالعه بعدی به جای شیر از دوغ استفاده کردیم البته دوغی که به میزان کمتر از یک درصد نمک داشت. پس از پایان مطالعه مشاهده شد که مصرف دوغ موجب افزایش فشارخون افراد نشده بود و حتی هموگلوبین خون این افراد نه تنها کاهش پیدا نکرده بود بلکه تا حدی افزایش نیز نشان داد که این می‌تواند به دلیل وجود PH اسیدی باشد که در اثر مصرف دوغ ایجاد شده بود.\nسفره ایرانی این ویتامین های اصلی رو هم کم داره\nختم با شکر خدا\nلطفا پیگیری فرمایید و زندگی را با این ویتامینها غنی کنید\nمقاله ای تحت عنوان مشکلات سفره ایرانی و اصول تغذیه اسلامی و سنتی تهیه شده که در خدمت دوستان قرار می گیرد.\n۱۸:۱۲, ۱۲/اسفند/۹۱ (آخرین ویرایش ارسال: ۱۳/اسفند/۹۱ ۱۰:۱۴ توسط سلامت.)\nایـن ۱۲ خـطـا را بـدقـت بـبـیـنـید\n6 خطای بزرگ تغذیه ای در تاریخ کشور ما شد\n۱-آوردن چای به ایران\n۲-آوردن نوشابه به ایران\n۳-آوردن سیگار به ایران\n۴-آوردن روغن جامد به ایران\n۵-آوردن قندوشکر به ایران\n۶-آوردن کود و سم به ایران\nشش خطای بزرگتر\n۱-جایگزینی چای سبز بجای چای سياه\n۲-جایگزینی دوغ کارخانه بجای نوشابه\n۳-جایگزینی قلیان بجای سیگار\n۴-جایگزینی روغن مایع بجای روغن جامد\n۵-جایگزینی شکلات بجای قند وشکر\n۶-آوردن بذرهای هورمونی بجای سم وکود\nنقل قول: یکی از توطئه‌های که امروزه در مورد نوشیدن آب صورت گرفته است، تغییر ظروف مخصوص نوشیدن آب است. در گذشته، آب در کاسه‌های لعابی آبی رنگ ریخته می‌شد، فرد در زمان نوشیدن آب در این ظروف، احساس شادابی کرده و آب را مشاهده می‌کرد. اما در طی زمان، کاسه تبدیل به لیوان، سپس نی و در نهایت تبدیل به بطری شد. دیگر نه خبری از ظروفی از جنس خاک است و نه رنگ آبی آن‌ها. دیگر آب در بطری قابل مشاهده نیست و هیچ کس بعد از خوردن آب از بطری، «سلام بر حسین(علیه‌السلام)» نمی‌گوید.\nواقعا درسته اصلا آدم کیف میکرد توی اون کاسه های لعابی آب میخورد...\nنقل قول: -چای\nخب راهکار بدید برای ما معتادین به چای\nمعتاد به معنای واقعی کلمه


شهرخودرو، استقلال و حالا پرسپولیس؛ جان سخت مثل پاختاکور! - بهترین مقاله\nبه گزارش بهترین مقاله، به گزارش خبرنگاران، مراسم قرعه کشی رقابت های مرحله یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان آسیا در ناحیه غرب برگزار شد که طی آن تیم های فوتبال پرسپولیس - پاختاکور ازبکستان و النصر - الاهلی عربستان با یکدیگر رقابت می کنند.\nنماینده ازبکستان در حالی مقابل پرسپولیس قرار می گیرد که پس از حذف الهلال عربستان به دلیل گسترش شیوع ویروس کرونا در گروه B به عنوان صدرنشین با 10 امتیاز صعود کرد تا در مرحله یک هشتم نهایی، حریف استقلال شود. ازبک ها که با شهرخودرو همگروه بودند در هر دو بازی رفت و برگشت از سد این تیم ایرانی گذشتند.\nپاختاکور در مرحله یک هشتم هم توانست با نتیجه 2 بر یک از سد آبی پوشان ایران بگذرد تا حریف دیگر نماینده فوتبال ایران یعنی پرسپولیس شود.\nپاختاکور که سابقه قهرمانی های متوالی در فوتبال ازبکستان را دارد تا به امروز 20 بار مقابل تیم های ایرانی بازی کرده است و فقط چهار بار مقابل نمایندگان فوتبال باشگاهی کشورمان شکست را تجربه کرده است.\nازبکها 14 بار مقابل تیم های ایرانی به پیروزی رسیده اند و دو تقابل آنها با تیم های ایرانی هم به تساوی کشیده است.\nپاختاکور تا به امروز سه بار با پرسپولیس بازی کرده است که این تقابل ها دو بار با پیروزی نماینده ازبکستان و یک بار هم با نتیجه تساوی همراه بوده است.\nتیم فوتبال پرسپولیس ساعت 21:15 چهارشنبه هفته جاری با پاختاکور ازبکستان دیدار یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان 2020 را در ورزشگاه جاسم بن حمد دوحه برگزار می کند.\nانتشار: 12 آبان 1399 بروزرسانی: 12 آبان 1399 گردآورنده: bestarticles.ir شناسه مطلب: 1243\nبه "شهرخودرو، استقلال و حالا پرسپولیس؛ جان سخت مثل پاختاکور!" امتیاز دهید\nدیدگاه های مرتبط با "شهرخودرو، استقلال و حالا پرسپولیس؛ جان سخت مثل پاختاکور!"


در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'ویتامین'. - انجمن های دانش افزایی چرخک\nدر حال نمایش نتایج برای برچسب های 'ویتامین'.\nویتامین c در پیش گیری از سرطان موثر است [align=justify] ویتامین c در خنثی کردن رادیکال های آزاد موثر است و احتمال تشکیل سلول های سرطانی را کاهش می دهد. مطالعات آماری مختلف نشان می دهد که درصد ابتلا به سرطان در افرادی که روزانه مقادیر زیادی مواد حاوی ویتامین c مصرف می کنند، نسبت به کسانی که در رژیم غذایی آن ها میوه و سبزی تازه وجود ندارد یا میزان آن اندک است، به طور قابل ملاحظه ای پایین است. روند طبیعی درمان سرطان عبارت است از برطرف کردن تومورهای بدخیم به طور فیزیکی تاحد ممکن و در پی آن انجام یک سری شیمی درمانی یا پرتودرمانی که ویتامین c باعث می شود عملکرد دستگاه ایمنی بدن در این افراد بالا برود و در نتیجه مقاومتشان در برابردامنه وسیعی از بیماری های عفونی افزایش یابد. [/align]\nپماد ویتامین آ + د\nپماد ویتامین آ + د ( A+D ) در تسکین و التیام بثورات جلدی و جوشهای پوستی نوزادان که در محل بستن کهنه یا پوشک ایجاد می شود موجب بهبودی پوست حساس و لطیف نوزادان و اطفال می شود . به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، استعمال این پماد یک پوشش مقاوم به رطوبت در پوست ایجاد می نماید که موجب حفاظت پوست اطفال در مقابل ادرار و مواد شوینده تحریک کننده می گردد . بعلاوه پماد ویتامین آ + د کمک به نگهداری رطوبت طبیعی پوست که حیاتی می باشد و بنابراین به سرعت می تواند باعث بهبودی پوستهای تحریک شده و سائیده شده ذر بزرگسالان و اطفال گردد و کمک به ممانعت از خشکی غیرطبیعی پوست می کند . همچنین پماد ویتامین آ + د موجب تسکین و تخفیف سوزش و درد در نواحی خراشیده و سائیده شده و سوختگیهای خفیف و آفتاب سوختگی می شود و موجب بهبودی و ممانعت از چسبندگی لباسها به نواحی آسیب دیده می شود . موارد مصرف : تسکین موقتی ناراحتی ناشی از سوختگیهای خفیف ، آفتاب سوختگی ، خراش پوستی ، خشکی و شیاردار شدن پوست در سرما و تحریکات دیگر پوستی بدون عفونت نظیر راش کهنه بچه و تحریک پوستی در محل دهانه ایلئوستومی و کولوستومی مالیدن اندکی وازلین یا پماد آ+ د(d+a ) بر روی لب ها موجب نرمی انها می شود این نکته را به ویژه در زمستان که لب ها دچار خشکی و ترک خوردگی و سرمازدگی می شوند به یاد داشته باشید اندکی وازلین یا پماد ویتامین آ+ د موجب تسکین والتیام ترک خوردگی لب ها می شود . موارد منع مصرف : در حساسیت شناخته شده به ترکیبات دارو استفاده نمی شود . عوارض جانبی : موردی مطرح نبوده است . میزان مصرف : به میزان کافی از دارو به دفعات روی پوست مالش دهید . بارداری و شیردهی : Category A و در شیردهی نیز هیچگونه عارضه ای گزارش نشده است . اشکال داروئی : پماد موضعی ویتامین آ+ د در تیوبهای ۳۰ گرمی به بازار عرضه می گردد . شرایط نگهداری : پماد باید در دمای کمتر از۳۰ درجه سانتیگراد نگهداری شود .\nکمخونی ناشی از کمبود ویتامین b12\nکمخونی ناشی از کمبود ویتامین B12 این نوع کمخونی در نتیجهی کمبود ویتامین B12 به وجود میآید. وجود ویتامین B12 برای ساخت گلبولهای قرمز لازم و ضروری است. توجه داشته باشید که این نوع کمخونی به این زودیها خودش را نشان نمیدهد یعنی ممکن است فرد ماهها و سالها کمبود ویتامین B12 داشته باشد اما متوجه کمخونی نشود. افراد سالمند بیشتر در معرض این کمخونی قرار میگیرند. در واقع حدود 12 درصد این افراد دچار کمبود ویتامین B12 هستند. در این مقاله میخواهیم شما را با دلایل، علائم این کمبود و همچنین راه های پیشگیری از آن آشنا کنیم. ویتامین B12 با مصرف مواد غذایی حیوانی مانند گوشت، تخم مرغ، ماهی و غذاهای دریایی تأمین میشود. بعضی از افراد از طریق تغذیه حتی بیش از احتیاج روزانهشان نیز ویتامین B12 دریافت میکنند. میزان اضافی این ویتامین در کبدشان ذخیره میشود. توجه داشته باشید که ابتلا به کمخونی به واسطهی کمبود ویتامین B12 امکان دارد اما خیلی رایج نیست. بیشتر موارد مشکل کمخونی در نتیجهی وجود مشکلی در جذب این ویتامین به وجود میآید. عوامل به وجود آورندهی کمبود ویتامین B12 * ناتوانی بدن در جذب ویتامین B12 موجود در مواد غذایی: این یکی از شایعترین عوامل ابتلا به کمبود ویتامین B12 میباشد. * کمبود فاکتور داخلی یا انترنسک: فاکتور داخلی یا انترنسک مولکولی است که از طریق معده ترشح و باعث جذب ویتامین B12 میشود. در واقع این فاکتور با ویتامین B12 غذا ترکیب شده و آن را به صورت قابل جذب برای روده در میآورد. اگر کمخونی به واسطهی کمبود فاکتور انترنسک به وجود بیاید به آن آنمی (کمخونی) کشنده یا pernicious anemia میگویند. کم اشتهایی، حالت تهوع و مشکلاتی مانند اسهال یا یبوست نیز از عوامل دیگر کمخونی محسوب میشوند. قرمز و خشک شدن زبان و در مواد جدیتر، کرخی و گزگز دست و پا، بد خلقی، فراموشی و حالت جنون نیز از علائم وجود کمخونی ناشی از کمبود ویتامین B12 میباشد * ضعف حالت اسیدی معده: در بین افراد مسن، 60 تا 70 درصد کمبود ویتامین B12 به کمبود حالت اسیدی معده مربوط میشود. هر چه سن بالاتر میرود، سلولهای معده اسید کمتر و همچنین فاکتور انترنسک کمتری ترشح میکند. مصرف مداوم و طولانی مدت داروهای ضداسید یا داروهای کاهش قند خون و همچنین ابتلا به باکتری Helicobacter pylori نیز مشکل را چند برابر میکند. * بیماریهای خودایمنی: این بیماریهای باعث میشود که فاکتور انترنسک نتواند با ویتامین B12 ترکیب شود. * وجود بیماریهای مزمن مربوط به روده: بیماریهای روده به عنوان مثال زخم روده مانعِ عبور ویتامین B12 از غشای روده میشود. در این صورت معمولاً پزشکها مکمل این ویتامین را تجویز میکنند. * عمل جراحی معده یا روده: بیمارانی که مجبور به عمل معده یا روده هستند برای پیشگیری از کمبود این ویتامین باید مکمل B12 مصرف کنند. علائم کمخونی ناشی از کمبود ویتامین B12 این کمخونی معمولاً علائم مشخصی ندارد. میتوان به علائمی مثل خستگی، رنگ پریدگی و در برخی موارد زرد شدن رنگ چهره، سرگیجه، تپش قلب و نفس نفس زدن زیاد اشاره کرد. کم اشتهایی، حالت تهوع و مشکلاتی مانند اسهال یا یبوست نیز از عوامل دیگر کمخونی محسوب میشوند. قرمز و خشک شدن زبان و در مواد جدیتر، کرخی و گزگز دست و پا، بد خلقی، فراموشی و حالت جنون نیز از علائم وجود کمخونی ناشی از کمبود ویتامین B12 میباشد. چه افرادی در معرض خطرند؟ مردان و زنان 65 سال و به بالا، بیشتر در معرض این بیماری قرار میگیرند. افرادی که در دستگاه گوارشیشان عفونت انگلی دارند نیز به این کمبود مبتلا میشوند. افرادی که گوشت خوک خام یا ماهی خام آبهای سرد (یا کمتر پخته شده) میخورند نیز در معرض ابتلا به کمخونی ناشی از کمبود ویتامین B12 قرار میگیرند. راه های پیشگیری از کمخونی ناشی از کمبود ویتامین B12 متأسفانه کمبود ویتامین B12 در بین افراد مسن امر شایعی است. افرادی که به بیماریهای خود ایمنی دچارند باید هر سال بیش از یکبار آزمایش خون بدهند تا میزان ویتامین B12 آنها مشخص شود. برای پیشگیری از این کمبود باید به میزان کافی مواد غذایی حاوی ویتامین B12 مصرف کنید. گیاهخواران برای پیشگیری از کمبود این ویتامین میتوانند با مصرف مخمر آب جو غنی شده با ویتامین B12، نوشیدنی سویای غنی شده و نوشیدنی برنج غنی شده میل کنند. بهترین منابع ویتامین B12 * دل و جگر گوساله، گاو، مرغ، قلوه، مغز * گوشت قرمز، گوشت مرغ، ماهی و غذاهای دریایی * تخم مرغ و محصولات لبنی گیاهخواران برای پیشگیری از کمبود این ویتامین میتوانند با مصرف مخمر آب جو غنی شده با ویتامین B12، نوشیدنی سویای غنی شده و نوشیدنی برنج غنی شده میل کنند اگر کمبود ویتامین B12 ربطی به مواد غذایی نداشته باشد از طریق تزریق ویتامین B12 قابل جبران است. در برخی موارد مصرف کردن ویتامین B12 به صورت مکمل کافی است تا میزان این ویتامین در خون نرمال شود. اگر دورهی درمان به طور کامل پیگیری شود وضعیت بیماری هر روز بهتر میشود. در صورتی که رژیم غذایی یا کمبود حالت اسیدی معده باعث کمبود ویتامین B12 شود مصرف مکمل ویتامین B12 مشکل را برطرف میکند. در مواد حادتر این مشکل با تزریق خون قابل حل است. فاطمه مهدی پور بخش تغذیه و آشپزی تبیان\nخرمالو مولتی ویتامین پاییزی\nخرمالو سرشار از آب و بتاکاروتن است. بتاکاروتن ماده پیش ساز ویتامین آ است که چنانچه این ویتامین به حد کافی به بدن نرسد نه تنها قدرت بینایی کم می شود؛ بلکه باعث خشن شدن پوست و شکننده شدن ناخنها و موها و افت قوای شناختی می گردد. خرمالو دارای مقادیر زیادی ویتامینهای b3 , b1, c, b2 می باشد و در ضمن سرشار از املاح معدنی ضروری مثل آهن، کلسیم، گوگرد، فسفر و پتاسیم است. بخش گوشتی این میوه سرشار از فیبر، مواد آنتی اکسیدانی مثل تانن، فنول، لیکوپن، لوتئین و … می باشد. مصرف آن در خونسازی و کاهش کلسترول بد و کاهش فشارخون موثر بوده و بعلت دارا بودن پکتین که یکی از انواع فیبرهای محلول در آب است باعث کاهش چربیهای خون می شود.\nمخمر آبجو – یک مکمل سرشار از ویتامین ها\nمخمر آبجو و یا مخمر تغذیه ای سلولهای خشک شده و غیر فعال مخمری بنام saccharomyces cerevisiae میباشد. منظورازغیر فعال اینست که خاصیت تخمیر کنندگی خود را از دست داده است. مخمرها جزو قارچهای تک سلولی میباشند. مخمرساکارومایسس سروزیه در تهیه مشروبات الکلی و ور آمدن خمیر نان در نانواییها و شیرینی پزیها مورد استفاده قرار میگیرد. اما از آنجایی که این ماده ارزش تغذیه ای بالایی دارد به عنوان مکمل غذایی نیز عرضه میگردد. مخمر آبجو معمولا طعمی بسیار تلخ دارد. ترکیبات مخمر آبجو ۱- مخمر آبجو حاوی تمام ویتامینهای گروه b میباشد به غیر از ویتامین b12، مگر اینکه مخمر آبجو با این ویتامین نیز غنی سازی شده باشد. ویتامینهای b شامل: تیامین(b1)، ریبوفلاوین(b2)، نیاسین(b3)، پانتوتنیک اسید(b5)، پیروکسیدین(b6)، فولیک اسید و یا فولات(b9) ، بیوتین (h) 2- مخمر آبجو حاوی ۱۶ نوع اسید آمینه میباشد که تمام اسیدهای آمینه ضروری را شامل میگردد. در هر ۳۰ گرم مخمر آبجو ۱۶ گرم پروتئین وجود دارد. ۳- مخمر آبجو حاوی ۱۴ نوع مواد معدنی میباشد بویژه کروم ، فسفروسلنیوم. روی، آهن، مس، منیزیوم، منگنز و پتاسیم دیگر مواد معدنی موجود در مخمر آبجو میباشند. ۴- کروم موجود در مخمر آبجو بهترین منبع غذایی کروم محسوب میگردد. ۵- مخمر آبجو حاوی فیبر نیز میباشد. در هر ۳۰ گرم از مخمر آبجو ۶ گرم فیبر موجود است. ۶- مخمر آبجو حاوی بتا گلوکان میباشد. بتا گلوکان یک آنتی اکسیدان قوی بوده و در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است. ۷- مخمر آبجو حاوی نوکلئیک اسیدها و نوکلئوزیدها میباشد. بویژه ریبونوکلئیک اسید(rna) و اینوزین. خواص مخمر آبجو ۱- نوکلئیک اسید ها و نوکلئوزیدها ترمیم بافتها را تسریع کرده و روند پیری را کند میسازند. ۲- سلنیوم موجود در مخمر آبجو خاصیت ضد سرطانی دارد، از سلولهای کبدی محافظت میکند و یک آنتی اکسیدان قوی میباشد که از امراض قلبی-عروقی پیشگیری میکند. ۳- کروم موجود در مخمر آبجو دارای خواص: تنظیم سطح قند خون (کاهش قند خون)-کاهش گلوکز ناشتا و بهبود تحمل گلوکز در افراد دیابتی با افزایش حساسیت سلولها به انسولین – کاهش چربیهای بدن و افزایش توده عضلانی (در صورتی که با ورزش و رژیم غذایی متعادل همراه باشد) – کاهش کلسترول و تری گلیسریدهای خون-کاهش سطح کلسترول بد(ldl) وافزایش سطح کلسترول خوب(hdl) 4- افزایش اشتها- افزایش سطح انرژی بدن-رفع خستگی-کمک به ترمیم بافتهای آسیب دیده – تقویت سیستم ایمنی و عصبی- حفظ و بهبود سلامتی پوست، مو، چشمها، دهان، کبد ومجاری گوارشی. از دیگر فواید مخمر آبجو میباشد. ۵- ویتامینهای گروه b در متابولیسم کربوهیدراتها، چربیها وپروتئینها نقش دارند. ۶- از مخمر تغذیه ای میتوان در درمان ویا پیشگیری بیماریها واختلالات زیر بهره گرفت: استرس، افسردگی، خستگی مزمن، بیماریهای عودکننده، آکنه مزمن، اگزما، اسهال، سرماخوردگی، سرفه و گلودرد وسوء هاضمه. ۷- مصرف مخمر آبجو فلور طبیعی روده را تغییر داده و باکتریهای مفید روده را افزایش و باکتریهای مضر و بیماریزای روده را کاهش میدهد. ۸- مصرف مکمل مخمر آبجو کمک میکند تا راحت تر به خواب رویم. نیاسین و پیروکسیدین موجود در آن ترشح سروتونین را در مغز افزایش میدهد. ۹- فیبر موجود در مخمر آبجو در بر طرف کردن یبوست موثر است. موارد منع مصرف ۱-افراد مبتلا به نقرس نبایستی از آن استفاده کنند. ۲- زنان باردار و یا شیرده بهتر است از مصرف آن خودداری کنند، مگر زیر نظر پزشک. ۳- افرادی که سیستم ایمنی بدنشان خیلی ضعیف است بایستی از مصرف آن خودداری کنند. تداخلات احتمالی و عوارض ۱- به ندرت در برخی افراد ایجاد آلرژی میکند. ۲- مصرف همزمان این مکمل با داروهای بازدارنده اکسیداز تک آمین (موجود در داروهای پارکینسون وضد افسردگی) موجب افزایش فشار خون میگردد. ۳- مکمل مخمر آبجو اثر داروهای ویژه دیابت را تقویت کرده و موجب کاهش قند خون و هیپوگلیسمی میگردد. ۴- افرادی که به تازگی مصرف این مکمل را آغاز کرده اند ممکن است دچار نفخ گردند. برای جلوگیری از این عارضه بهتر است مصرف آن را با دوز پایین شروع کرده و بتدریج دوز مصرفی آن را افزایش دهند. ۵- ممکن است در موارد نادر میگرن را تشدید کند. اشکال دارویی : رشته، پودر، قرص، کپسول و محلول. دز مجاز مصرفی معمولا دوز مصرفی روزانه آن ۲-۱ قاشق غذاخوری (شکل محلول) و از ۲ تا ۸ قرص متغیر میباشد. با اینکه مصرف دوز بالای این مکمل عوارض خطرناکی در برندارد اما بهتر است از مصرف بیش از اندازه آن خودداری کنید. نکته: از مصرف مخمر نان و یا مخمر آبجو فعال خودداری کنید چرا که مخمر فعال بر خلاف مخمر غیر فعال ویتامینهای گروه b و سایر مواد مغذی را از بدن دفع کرده و همچنین نفخ آور نیز میباشند .\nمولتی ویتامین مناسب برای کودکان\nمولتی ویتامین مناسب برای کودکان مهمترین ویژگی مولتی ویتامین مورد استفاده برای کودکان داشتن طعمی دلپذیر است تا کودکان به مصرف آن ترغیب شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مرکز اطلاعات دارویی ایران، مولتی ویتامین کودکان باید با شرایط سنی کودک تطابق داشته باشد بنابراین در مولتی ویتامین های ویژه کودکان، غالبا سن کودک که محصول مناسب آن تولید شده است، بر روی برچسب آنها ذکر می شود. یک مولتی ویتامین کامل می تواند از جنبه های مختلف تاثیر گذار باشد بنابراین جهت تاثیرگذاری برای موارد خاص باید توجه داشته باشید که مولتی ویتامین منتخب شما دارای مواد مناسب باشد. اولین ویژگی یک مولتی ویتامین مناسب برای کودکان داشتن طعم دلپذیر است تا کودکان به مصرف آن ترغیب شوند. بطور کلی مصرف مولتی ویتامین های جوشان و یا جویدنی برای کودکان راحت تر است. برای رشد و تکامل فیزیکی باید مولتی ویتامین هایی را برای کودکان انتخاب کردکه ترکیباتی از جمله زینک و ویتامین d داشته باشند که برای رشد قدی و استخوانی ضروری است. وجود امگا 3 در مولتی ویتامین مخصوص کودکان یک برتری به شمار می آید. چرا که به رشد، تکامل و عملکرد مغز کمک به سزایی نموده و همچنین به افزایش قدرت تمرکز و یادگیری آنها کمک می کند. برای کاهش بیش فعالی کودکان هم مصرف مولتی ویتامین های حاوی امگا 3 پیشنهاد می شود. مولتی ویتامین کودک چنانچه دارای ترکیباتی نظیر سلنیوم، زینک، ویتامین c باشد به تقویت سیستم ایمنی کودکان کمک نموده و آنها را در برابر بیماری های عفونی نظیر سرماخوردگی و اسهال مقاوم تر می کند. در صورتیکه تولید و افزایش انرژی در کودک مد نظر شما باشد ترکیباتی از جمله ویتامین های گروه b به تولید انرژی در بدن آنها کمک می کنند.\nویتامین های مفید برای رژیم مو\nمو تاثیر قابل توجهی بر سلامتی بدن و روح دارد. اگر شما خیلی سرتان شلوغ است ،سریع غذا می خورید و علاوه بر آن استرس زیادی در زندگی دارید، این مسئله باعث می شود که غذاهای سالم کمتر بخورید و موها نشانه های تغذیه نادرست را نشان می دهند. پس می توان گفت که، رژیم متعادل، نه تنها باعث سلامت بدن و روح می گردد، بلکه از نازک و سفید شدن موها نیز جلوگیری می کند. ویتامین ها و عناصر معدنی لازم برای سلامت مو 1- ویتامین های گروه b: بهترین ویتامین ها برای رشد و سلامت موها هستند. این ویتامین ها غالبا در غلات سبوس دار، میوه های تازه، تخم مرغ، ماهی، گوشت و شیر یافت می شوند. این گروه ویتامینی، جزو ویتامین های قابل حل در آب می باشند. این گروه شامل: ویتامین b3 ( نیاسین): باعث افزایش جریان خون در پوست سر می شود. ویتامین b5 (پانتوتنیک اسید): جلوی کم پشتی موها را می گیرد و به رویش مجدد موها کمک می کند. بیوتین: از کم رنگ شدن، سفیدی و کم پشتی موها جلوگیری می کند. ویتامین های b6 و b12: نقش موثری در سلامت موها دارند. اینوزیتول (جزئی از ویتامین های گروه b ): از رویش کم مو جلوگیری می کند. پارا-آمینو بنزویک اسید (جزئی از ویتامین های گروه b و ماده ای که اسید فولیک را می سازد): از سفید شدن جلوگیری موها می کند. 2- ویتامین e : برای جلوگیری از دست دادن موها دارای اهمیتی بی نظیر می باشد. ویتامین e یک آنتی اکسیدان می باشد و باعث به جریان انداختن خون در پوست سر می شود. افزایش جریان خون، مواد مغذی لازم را برای فولیکول های مو فراهم می سازد، پس باعث قوی و سالم شدن موها می گردد. منابع غذایی ویتامین e شامل : آجیل ، مارگارین و روغن های گیاهی مثل: روغن جوانه گندم ، سویا، بادام، گردو، فندق، ذرت، دانه کتان و زیتون است. 3- ویتامین a: دارای نقشی مهم در رشد موها می باشد.این ویتامین برای فولیکول های مو بسیار مفید می باشد. همچنین ریشه مو را چرب نگاه می دارد. ویتامین a در جگر، تخم مرغ، شیر سبزیجات برگ سبز، هویج ، کدو حلوایی، طالبی، زرد آلو، کلم بروکلی ، گریپ فروت و اسفناج یافت می شود. اما در مصرف این ویتامین باید محتاط باشید، زیرا این ویتامین محلول در چربی است و بدن همانند ویتامین های گروه b ، نمی تواند این ویتامین را بشکند، بنابراین موجب مسمومیت می گردد. 4- ویتامین c : برای سلامت موها بسیار مفید می باشد. همه ما در مورد خواص ویتامین c برای جلوگیری از سرماخوردگی اطلاعات کامل و جامعی داریم. اما آیا می دانستید که این ویتامین برای مو نیز مهم است؟ مرکبات، کیوی، توت فرنگی ، گوجه فرنگی ، آناناس و فلفل قرمز و سبز، دارای ویتامین c می باشند. 5- روی، منیزیوم و مس: برای رویش و سلامتی موها بسیار مهم می باشند. عنصر روی برای جلوگیری از نازک شدن و کم پشتی موها بسیار مفید می باشد. عنصر روی با مس ترکیب می شود تا تاثیر قابل توجهی در سلامت موها داشته باشد. مس، یک ترکیب مهم در رنگدانه های پوست و مو به نام ملانین می باشد. بنابراین این عنصر در جلوگیری از سفید شدن موها دارای اثر قابل توجهی می باشد. مواد مغذی دارای عنصر روی، عبارتند از: گوشت، تخم مرغ، غلات، آجیل، ماست، ماهی، حبوبات، جگر، قارچ، گردو، سویا و مرغ. مواد مغذی دارای عنصر منیزیوم عبارتند از: برنج قهوه ای ، اسفناج، بروکلی، آلو، مخمر آبجو، سویا، آجیل، دانه کنجد، گندم، طالبی، موز و سیب زمینی. راه های حفاظت از موها - اگر می خواهید موهایتان رشد داشته باشند، سیگار نکشید. سیگار کشیدن باعث می شود که مویرگ ها مقدار کمتری خون را به سمت فولیکول های مو حمل کنند. مقدار کم خون به معنای کاهش مواد مغذی برای رویش موهاست. - برای سلامتی موها، روغن های گیاهی را مصرف کنید. روغن های گیاهی از آنجایی که دارای اسیدهای چرب ضروری، از جمله امگا 3 می باشند، برای موها نیز مفید هستند. استفاده از این روغن ها نیز جلوی خارش پوست سر و شوره را می گیرند. روغن های گیاهی برای درمان اگزما و پسوریازیس (نوعی بیماری پوستی) نیز مفید می باشند. - هنگام ظهر، برای حفاظت از موها، کلاه بر سرتان بگذارید. - فولیکول مو در هر روز تقریبا 35/0میلی متر رشد می کند. اما این مقدار رشد مو بستگی به تنوع و تعادل در رژیم غذایی شخص دارد. - داشتن استرس ، وجود مواد سمی در محیط، قرار گرفتن در برابر اشعه خورشید، کشیدن سیگار، نوشیدن مشروبات الکلی و کمبود خواب بر روی سلامت موها اثر می گذارند. - دریافت منظم ویتامین ها و عناصر معدنی برای سلامتی موها و جلوگیری از نازک شدن موها ضروری می باشد. دلایل رویش کم موها - وجود استرس ناشی از بیماری یا عمل جراحی - بیش فعالی و یا کم فعالی غده تیرویید. غیر فعال بودن غده تیرویید در شکننده و مجعد بودن موها اثر دارد. این در حالی است که بیش فعالی غده تیرویید در چرب و شاخه دار شدن موها موثر می باشد. - عدم تعادل در هورمون های مردانه یا زنانه - زنانی که زایمان می کنند و بعد از 3 ماه متوجه رویش کم موهایشان می شوند. (در دوران بارداری به علت آنکه هورمون ها به مقدار زیاد وجود دارند، موها کمتر می ریزند.) - برخی از داروها نیز بر رشد موها اثر می گذارند، از قبیل: داروهای ضد نقرس، داروهای شیمی درمانی، قرص های ضد بارداری، داروهای ضد افسردگی همچنین زیاد مصرف کردن ویتامین a . - برخی عفونت ها، مانند قارچ در پوست سر. - برخی بیماری ها، از قبیل: دیابت یا سل جلدی. - مصرف ناکافی پروتئین و آهن، فقر غذایی در کربوهیدرات و چربی - رژیم های تک خواری، نیز باعث سوء تغذیه و بیمار شدن موها می گردد. - بستن موها باعث می شود که پوست سر تحریک شود و موجب کاهش مو و کم پشتی آن می شود. - مواد شیمیایی که در خشک کردن، رنگ کردن ، صاف کردن و فر کردن موها استفاده می شوند نیز باعث کم پشتی موها می گردند، زیرا باعث متورم شدن فولیکول مو می شوند.\nخرمالو؛ سرشار از ویتامین A خرمالو سرشار از ویتامینA و بتاكاروتن است. همچنین دارای مقدار قابل توجهی ویتامین های B1 ، B2 ، B3 و C می باشد. در ضمن این میوه خوش رنگ و خوش طعم دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند كلسیم ، گوگرد ، آهن ، فسفر ، منیزیم و پتاسیم است. هر یك از مواد معدنی فوق نقش مؤثری در سلامتی و تندرستی بدن ما دارند. اگر خرمالو به خوبی رسیده باشد، برای كودكان نیز میوه ای مفید محسوب می شود و در رشد و نمو آنها مؤثر است. در ضمن خرمالو میوه اشتها آوری است. كلسیم در رشد كودكان و حفظ انرژی برای بزرگسالان مؤثر است. آهن عنصر اصلی خون سازی ، و پتاسیم اشتها آور و شستشو دهنده كلیه و كبد می باشد. این میوه در افراد مبتلا به نقرس و بیماری های كبدی و كلیوی بسیار مؤثر است. موادقندی خرمالو شامل لوولز و گلوكز است و با آن كه مقدار آن 20 درصد است، برای مبتلایان به بیماری قند ، زیان بخش نیست.خرمالو حاوی مقدار زیادی پكتین است. پكتین یكی از انواع فیبرهای محلول در آب است كه باعث كاهش چربی های خون می شود. اسیدهای موجود در خرمالو عبارتند از: اسید مالیك، اسید سیتریك و اسید تارتاریك. سلولز موجود در خرمالو به طور نسبی كم است و از این نظر هضم آن آسان تر می باشد. خرمالو دارای مقدار كمی تانن می باشد كه گاهی ممكن است موجب یبوست شود. همان طور كه ذكر شد، خرمالو سرشار از ویتامینA است. چنانچه این ویتامین به مقدار كافی به بدن نرسد، نه تنها قدرت بینایی را كم می كند، بلكه باعث شكننده شدن پوست، ناخن و موها می شود. همچنین در میزان هوش و سلامت بدن نیز اختلال ایجاد می شود. می توان از آب خرمالو برای درمان زخم ها استفاده كرد. همچنین این میوه برای آفت دهان و گلودرد بسیار مفید است. مصرف این میوه با ارزش به همه شما توصیه می شود.