کالری سوزی بیشتر با 23 غذا و فعالیت ورزشی مناسب\nخانه رژیم لاغری چگونه بیشتر کالری سوزی کنیم؟\nنسیم زمانی پور اسفند ۱۶, ۱۳۹۸ ۱دیدگاه\nبرای لاغر شدن شما نیاز به کالری سوزی دارید. کالری سوزی کار ساده‌ای است اما باید با قواعد آن آشنا باشید. لاغر شدن هم ساده‌تر از آنچه که تصور می‌کنید است اما عمل کردن روزانه به دستورالعمل مخصوص لاغری که “مصرف کالری بیشتر در مقابل کالری دریافتی” همت زیادی می‌خواهد. امروز در جیمیتو به شما راه‌هایی ساده برای کالری سوزی آموزش خواهیم داد تا بتوانید با سبک زندگی بهتر هر روز لاغرتر شوید.\nآنچه که به عنوان کالری سوزی در این مقاله به شما معرفی خواهیم کرد، با استفاده از دو روش مصرف مواد غذایی کالری سوز و همچنین انجام دادن فعالیت‌های کالری سوز است. انجام هر یک از این روش‌ها به لاغری شما کمک می‌کند اما در کنار هم قرار گرفتن این دو شما را به هدفتان سریع‌تر خواهد رساند.\nکالری سوزی با فشار زیاد روی پا\nاگر شما هم به مانند من پای چاق دارید و در مقابل انرژی و کالری که می‌سوزانید، همچنان بالاتنه چاق دارید، باید تلاش کنید که همانند آن دوستان لاغر اندام خودتان که فقط با جنب و جوش کردن و فشار آوردن زیاد به پاهای خود چربی سوزی می‌کنند، به عضلات خود فشار بیشتری وارد کنید. این کار باعث مصرف حداقل ۳۵۰ کالری خواهد شد.\nبرای چند روز که شده اجازه دهید که پاهایتان فشار زیادی تحمل کنند تا به واسطه آن چربی سوزی و کالری سوزی داشته باشند. برای فشار آوردن به پاهایتان راه‌های ساده‌ای وجود دارد همانند راه رفتن و کتاب خواندن، راه رفتن و با موبایل صحبت کردن و برای کالری سوزی بیشتر، دویدن.\nبه این ترتیب بعد از مدتی متوجه خواهید شد که پاهایتان تبدیل به یک کارخانه کالری سوزی در بدن شما شده است و هر آنچه که می‌خورید را مصرف و تبدیل به انرژی می‌کند.\nاجتناب از خوردن آجیل\nبر اساس بررسی‌های انجام شده توسط دانشمندان و محققان فعال در زمینه کالری سوزی نشان داده است که برای لاغر شدن باید مصرف آجیل را کاهش دهید. یکی از ساده‌ترین روش‌های کاهش مصرف آجیل این است که از ظرف کوچک‌تری برای خوردن آجیل استفاده کنید.\nآجیل به عنوان یکی از عوامل مهم برای سلامتی در مقالات ما معرفی می‌شوند اما برای کالری سوزی تأثیر چندانی ندارند و کالری بیشتری هم به بدن شما می‌رسانند. خوردن چند مشت آجیل مقدار ۵۰۰ کالری وارد بدن شما می‌کند که شما نیاز به مصرف کردن آن هم دارید.\nتوصیه دیگر آن است که آجیل را از دسترس خودتان به دور بگذارید. آجیل‌های بدون فراوری شده را به جای آجیل فراوری شده استفاده کنید.\nتوصیه دیگری که در مورد آجیل به شما داریم این است که به هنگام تماشای تلویزیون و هر آنچه که شما را سرگرم می‌کند، آجیل را از دسترس خودتان خارج کنید. به جای آجیل از تنقلات کم کالری تر همانند میوه خشک می‌توانید استفاده کنید. با خوردن آجیل به هنگام مشاهده تلویزیون، باید بعد از آن چند کیلومتر پیاده‌روی کنید تا به کالری سوزی مطلوب برسید.\nسالاد کمتر کالری سوزی بیشتر\nبرای همه ما جا افتاده است که برای لاغری سالاد بخوریم اما این روزها سالادهایی که در رستوران‌ها عرضه می‌شود دارای مواد افزودنی زیادی است که کالری آن بیش از غذای اصلی است. سالادهای دارای انواع پنیرها، تکه‌های آجیل، میوه خشک و گوشت هیچ خاصیتی برای کالری سوزی ندارند. اگر در خانه سالاد درست می‌کنید، مواد غذایی دارای کالری زیاد همانند ذرت را روی سالاد اضافه نکنید.\nبه جای استفاده کردن از ذرت و دیگر مواد دارای کالری زیاد به سراغ افزودن آب گوجه فرنگی به عنوان سس همراه با ترکیبات دیگر مانند فلفل بو داده، پیاز کبابی و قارچ بروید. به این صورت کالری سوزی خواهید کرد و سالم‌تر زندگی می‌کنید.\nلاغری با بشقاب غذای کوچک\nبرای لاغر شدن و دریافت کالری کمتر در طول روز به شما توصیه می‌کنیم که از بشقاب کوچک‌تری نسبت به قبل استفاده کنید. بشقاب کوچک شما را وادار خواهد کرد تا هر غذایی را در وعده‌های کمتر بخورید به شرط آنکه بر تعداد وعده‌های غذایی خود اضافه نکنید. تغییر ساده در سبک زندگی باعث خواهد شد تا بدون آنکه زحمت زیادی بکشید، لاغر شوید و لاغر بمانید.\nکالری سوزی با محدود کردن میهمانی‌ها\nدکتر و نویسنده رژیم غذایی به ما توصیه می‌کند که برای کالری سوزی باید تعداد میهمانی‌های خودتان را کمتر کنید. میهمانی جایی است که هیچ کس دوست ندارد دست به سینه بایستد و هیچ غذایی نخورد، بر اساس آماری که به دست آمده است، با هر میهمانی میزان مصرف کالری می‌تواند تا ۹۶ درصد افزایش پیدا کند.\nکار سختی است، اما برای کالری سوزی گاهی انجام دادن کارهای سخت همانند کم کردن میهمانی لازم است.\nکالری سوزی با دوچرخه‌سواری\nبرای کالری سوزی فعالیت بدنی همانند دوچرخه‌سواری انجام دهید. دوچرخه‌سواری باعث خواهد شد تا از شر چربی‌های شکم خودتان خلاص شوید. علاوه بر این توان ماهیچه‌های شما را به عنوان بخش بزرگی از سلامتی شما افزایش می‌دهد. بر اساس مطالعاتی که در مورد دوچرخه‌سواری انجام شده است، دوچرخه‌سواری ظرفیت ریه‌ها برای دریافت اکسیژن را بیشتر کرده و متابولیسم را در شرایط استراحت افزایش می‌دهد.\nدوچرخه‌سواری به شما این فرصت را می‌دهد که همه اطراف خانه خودتان و کمی دورتر را کشف کنید. دوچرخه‌سواری به عنوان فعالیت کالری سوز بسیار متنوع است و کمتر کسی از دوچرخه‌سواری خسته می‌شود. اگر علاقه زیادی به دوچرخه دارید، برای سر کار رفتن یا خرید کردن از دوچرخه استفاده کنید.\nاز جمله شادترین فعالیت‌هایی که به چربی سوزی و کالری سوزی در بدن شما کمک می‌کند، رقصیدن به شیوه‌های مختلف است. حرکات مختلف رقص از ساده تا پیچیده بخش بزرگی از بدن شما را درگیر می‌کند که نیاز به مصرف کالری و چربی سوزی را افزایش می‌دهد. لاغری در ناحیه شکم از مهم‌ترین و شاخص‌ترین فواید رقص است. کالری سوزی رقص به اندازه شنا، دوچرخه‌سواری و پیاده‌روی بالا است.\nهمچنین رقصیدن باعث خواهد شد تا روحیه قوی‌تری برای مقابله با استرس، اضطراب و همچنین افسردگی داشته باشید. تمام این عوامل روحی، عواملی هستند که به افزایش وزن منجر می‌شوند. اگر به صورت منظم برقصید، ضربان قلب و فشارخونتان نیز کاهش پیدا کرده و سطح کلسترول خونتان بهبود می‌یابد. همه این عوامل باعث می‌شود بدن و اندام سالم‌تری داشته باشید. بهترین رقص‌هایی که جزء فعالیت‌های چربی سوز محسوب می‌شود عبارت‌اند از:\nکالری سوزی با باغبانی\nبرای کالری سوزی می‌توانید به باغچه و حیاط خانه خودتان صفا بدهید و لاغر شوید. انجام دادن کارهایی همانند باغبانی باعث کالری سوزی زیادی خواهد شد. بستگی به نوع فعالیتی که در باغ و باغچه انجام دهید می‌توانید ۲۰۰ تا ۳۰۰ کالری را در ۳۰ دقیقه بسوزانید. برای کالری سوزی بیشتر بیل زدن، بلند کردن گلدان‌ها و حفر کردن چاله‌ها و آب دادن به گیاهان از بهترین کارهایی است که برای لاغری می‌توانید انجام دهید.\nبرنامه ریزی و تلاش کنید که چند روز از هفته خودتان را به باغبانی اختصاص دهید تا نه تنها کالری سوزی کرده باشید، زمان بیشتری با طبیعت بگذرانید تا نه تنها روحیه شاداب داشته باشید، انرژی لازم برای انجام دادن دیگر فعالیت‌های کالری سوز را هم به دست آورید. به راستی که باغبانی کار دل‌نشین و لذت بخشی است.\nبه شما تضمین می‌دهیم که باغبانی، به کاهش فشار خون، کلسترول و همچنین از بروز بیماری‌های قلبی، دیابت، افسردگی و پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.\nشنا و کالری سوزی\nاز دیگر فعالیت‌هایی که برای کالری سوزی به شکل فعالیت جسمانی توصیه می‌کنیم شنا کردن است. با استفاده از شنا، کالری‌های اضافی بدن خودتان را می‌سوزانید و چربی از دست می‌دهید. البته باید در نظر داشته باشید که مقدار کالری سوزانده شده در شنا کردن، مقدار زیادی وابسته به نوع شنا، شدت و همچنین وزن بدن شما دارد.\nشدت و مدت زمان شنا کردن را طولانی‌تر کنید تا مقدار کالری بیشتری بسوزانید. شنا کردن سریع با شدت بالا در هر ده دقیقه تا مرز ۱۰۰ کالری می‌سوزاند. برای کالری سوزی می‌توانید از دوستان خودتان هم کمک بخواهید تا با شما شنا کنند.\nشنا کردن نه تنها به کالری سوزی بلکه به کاهش استرس، ایجاد مقاومت، تقویت عضلات و همچنین آمادگی قلبی و عروقی کمک می‌کند. شنا کنید تا شکم لاغر و جسمی سالم داشته باشید. برنامه ریزی کنید تا در طول هفته، به مدت ۳۰ دقیقه یا بیشتر شنا کرده باشید.\nهمچنین می‌توانید شنا را با دیگر ورزش‌ها ترکیب کنید و در آب شروع به پیاده روی، انجام حرکات ورزشی مانند بالا و پایین کردن پایتان کنید. با این کار کالری سوزی بیشتری خواهید داشت.\nیوگا برخلاف تصور شما راه مناسب برای کالری سوزی و حفظ بدن شما در شرایط سلامتی است. یوگا را می‌توان در سه قسمت اصلی، آسانا، مدیتیشن و عمل تنفس مناسب خلاصه کرد.\nبرای کالری سوزی به هنگام انجام دادن ورزش یوگا، توصیه شده است که ۱۵ تا ۲۰ دقیقه باید ورزش کنید. انجام یوگا کمتر از این مدت، چربی سوزی اندکی خواهد داشت. همچنین اگر دوست دارید چربی سوزی با یوگا را به شکل حرفه‌ای انجام دهید، تحت نظر متخصص یوگا شروع به کالری سوزی و انجام آن بپردازید.\nانجام دادن یوگا نه تنها به شما کمک خواهد کرد تا کالری سوزی کنید بلکه استرس، اضطراب و همچنین خواب و خلق و خوی شما را بهبود می‌بخشد. این عوامل نیز به نوبه خود کالری سوزی در شما را افزایش می‌دهد.\nعامل دیگری که انجام یوگا را از اهمیت بیشتری برخوردار می‌کند، توانایی آن در تنظیم کردن نحوه مصرف اکسیژن است. اکسیژن و مصرف آن برای بدن به معنی مصرف کالری است. زمانی که بتوانید اکسیژن رسانی و جذب بیشتر آن را داشته باشید، کالری سوزی مؤثرتری هم خواهید داشت.\nکالری سوزی با نگهداری از حیوانات خانگی\nبرای کالری سوزی اگر هیچ دوستی ندارید و حیوان خانگی دوست دارید، همین امروز به سراغ خرید حیوان خانگی بروید. البته منظور ما حیوان خانگی است که علاقه زیادی به گردش داشته باشد، همانند سگ. سگ شما را وادار خواهد کرد تا او را به پیاده روی ببرید. گرداندن سگ در پارک‌ها و محیط باز به شما کمک خواهد کرد تا پیاده روی و کالری سوزی کنید.\nبرنامه ریزی کنید تا بتوانید صبح یا عصر، ساعت‌های مخصوصی با حیوان خانگی خودتان به پیاده روی بپردازید. به این ترتیب سگ شما از اینکه با او پیاده روی می‌کنید خوشحال و شما لاغر خواهید شد. در هنگام پیاده روی، با سگتان بازی کنید تا کالری سوزی بیشتری داشته باشید. بر اساس مشاهدات انجام شده، وجود یک حیوان خانگی باعث کاهش استرس، بهبود خلق و خوی و کاهش فشارخون بالا و میزان کلسترول می‌شود.\nطناب زدن و کالری سوزی\nکالری سوزی با استفاده از طناب زدن، کاری است که هر کسی را به آن دعوت می‌کنیم. شاید در روزهای اول که طناب می‌زنید کار سختی در پیش داشته باشید اما با گذشت زمان، مدت زمان طناب زدن بیشتر و چربی سوزی بیشتری خواهید داشت. پیشنهاد می‌شود که در هفته و چند روز از آن را به مدت ۵ تا ده دقیقه، طناب بزنید تا عرق کنید. طناب زدن با دو پا بهتر از طناب زدن با یک پا است و کالری‌سوزی بیشتری برای شما به ارمغان خواهد آورد.\nاندازه گیری‌های انجام شده نشان داده است که در هر دقیقه طناب زدن روی دو پا، ۱۱ کالری می‌سوزاند. با انجام پنج دقیقه طناب زدن، ۵۵ کالری می‌سوزانید و بدنتان را به سمت لاغری می‌برید. برای طناب زدن، کمرو زانوهایتان توصیه شده است که صاف باشد. همچنین طناب زدن را آهسته شروع و رفته رفته شدت آن را افزایش دهید. با این کار کالری بیشتری خواهید سوزاند.\nاز دیگر ویژگی‌های طناب زدن این است که به شما امکان می‌دهد هر زمان و هر مکانی آن را انجام دهید. کافی است طناب در کیفتان داشته و لباس راحتی به تن کرده باشید. طناب زدن برای شما به جز کالری سوزی، به سلامتی قلب، استحکام استخوان‌ها، تقویت ران، ساق پا و کمر کمک می‌کند.\nکالری سوزی با کار در خانه\nبرای کالری سوزی، دست از تنبلی کردن بردارید و کارهای خانه را انجام دهید. کارهای خانه شباهت زیادی به فعالیت‌های ورزشی دارد و می‌توانند به مانند آن‌ها چربی سوزی کند. انجام دادن یک ساعت از کارهای خانه همانند تمیز کردن آن، آشپزی کردن، جارو زدن و سابیدن کف سرامیک‌ها، خانه را تمیزتر و بدن شما را لاغرتر می‌کند. کالری‌سوزی به این شکل جذابیت‌های خاص خودش را دارد و همیشه می‌توانید از آن استفاده کنید.\nبه ظاهر انجام دادن کارهای معمولی همانند شستن ظرف‌ها، اتو کردن لباس‌ها و پخت و پز کار ساده‌ای است اما انجام دادن روزانه آن، در مجموع انرژی زیادی از شما می‌گیرد. کالری سوزی به این صورت، نه برای شما روزمرگی و نه نیاز به زمان اضافی دارد. انجام دادن کارهای روزانه به هدف لاغر شدن، شاید انگیزه خوبی برای تمیز کردن خانه هم باشد.\nکالری سوزی با زومبا\nاین نوع رقص لاتین که از اصول و قواعد اینتروال و تمرینات استقامتی بهره می گیرد، متابولیسم شما را تا حد قابل توجهی بالا می برد اما در این مورد هم مثل هر برنامه تناسب اندام دیگر، مقدار کالری مصرف شده، بر حسب سن، جنسیت، وزن، سطح تناسب اندام کنونی و شدت تمرین در افراد مختلف متفاوت است. میزان کالری که در ۱ ساعت می‌توانید با این ورزش بسوزانید حدود ۵۰۰ کالری است.\nاین ورزش یک داروی نشاط آور است.\nبا زومبا می‌توانید یک شکم شش تکه بسازید\nچربی سوزی با استپ ایروبیک\nاگر به دنبال کاهش وزن هستید، یکی از بهترین ورزش‌هایی که می‌توانید انجام دهید، استپ ایروبیک است. میزان کالری‌سوزی شما به مقدار بلندی استپ هم بستگی دارد اما اگر ارتفاع یک استپ را ۱۵ سانتی متر در نظر بگیریم شما می‌توانید ۶۰۰ کالری را در حدود ۱ ساعت بسوزانید.\nاستپ ایروبیک مقدار زیادی اکسیژن استفاده می‌کند. این امر به تقویت سیستم تنفسی کمک می‌کند.\nاستپ ایروبیک نه تنها سطوح کلسترول را کاهش می‌دهد و سلامت قلبی عروقی را بهبود می‌بخشد.\nهمچنین، تمام گروه‌های اصلی عضلانی از جمله چهار سر، سرین، عضلات پشت ساق پا، پشت،بازوها و مرکز بدن را هدف می‌گیرد.\nکالری سوزی با کیک بوکسینگ\nکیک بوکسینگ ورزشی بسیار عالی است که روی کل بدن کار می‌کند چون باید از همه گروه‌های عضلانی اصلی بدن استفاده کنید و تمرینات اینتروال را هم شامل می‌شد. ضربان قلب شما چندین بار در طول جلسه تمرین بالا رفته و ثابت می‌شود که برای کم کردن وزن بسیار عالی است.\nتناسب اندام شامل سه بخش قدرت، انعطاف پذیری و استقامت است.\nکیک بوکسینگ روشی عالی برای سوزاندن کالری است.\nکالری سوزی با دویدن\nیک فرد ۶۵ کیلوگرمی با سرعت ۱۶ کیلومتر در ساعت برای یک ساعت تا ۶۵۰ کالری می‌سوزاند اما اگر تازه کار باشید، دویدن پست سر هم برای یک ساعت کاری بسیار دشوار است. می‌توانید با استفاده از اینتروال‌هایی از راه رفتن در فواصل دویدن، کم کم قدرت قلبی – عروقی خود را بالا ببرید. به عنوان مثال، سه دقیقه بدوید، یک دقیقه راه بروید. این کار استقامت شما را افزایش داده، زمان ریکاوری ضربان قلب‌تان را کاهش داده و چربی سوزی می‌کند.\nدویدن تاثیر زیادی در حفظ و تقویت سلامت روح و روان انسان دارد.\nدویدن از طریق تقویت استخوان و ماهیچه سرعت سیر پیری را کاهش می‌دهد.\nکالری سوزی با اسپینینگ\nبا شرکت در کلاس‌های اسپینینگ یا دوچرخه سواری در هوای آزاد تا ۷۰۰ کالری در ساعت در ساعت بسوزانید. فقط باید دقت کنید که در ساعت ۲۲ تا ۲۵ کیلومتر راه بروید تا ۷۰۰ کالری را کامل بسوزانید.\nاین ورزش بر روی عضلات مرکزی پا متمرکز است، اما در عین حال ماهیچه‌های مختلف ران و باسن را درگیر می‌کند.\nاسپینینگ در کنار یوگا و شنا جزو ورزش های کم خطر هستند.\nدر کنار فعالیت‌ای ک اشاره کردیم، می‌توانید با استفاده از غذاهای زیر میزان کالری‌سوزی را در بدن افزایش دهید. در ادامه با ما باشدی تا نکات مهمتی را برای شما بیان کنیم.\nکالری سوزی با چای سبز\nاستفاده کردن از چای سبز به سال‌های بسیار قدیم باز می‌گردد. چای سبز دارای مزایای زیادی از جمله بهبود متابولیسم بدن است. این عامل باعث خواهد شد تا بدن شما کالری سوزی بهتری داشته باشد. همچنین چای سبز کافئین کافی برای افزایش انرژی شما به صورت موقت و کالری سوزی موقت دارد. مصرف کردن چای سبز، کلسترول، خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی را نیز کاهش می‌دهد.\nبلغور جو دو سر و کالری سوزی\nاز دیگر مواد غذایی که به شما در چربی سوزی کمک می‌کند، بلغور جو دو است که دارای مقدار زیادی فیبر به همراه کربوهیدرات‌های پیچیده است. بدن برای مصرف کردن این مواد غذایی نیاز به انرژی و کالری فراوان دارد، به این ترتیب با مصرف بلغور جو دو سر، شما بدن را به کالری سوزی ترغیب خواهید کرد.\nچربی سوزی با سینه مرغ\nبرای کالری سوزی نه تنها فیبر زیاد در مواد غذایی بلکه پروتئین نیز به لاغری شما کمک خواهد کرد. بدن برای تجزیه پروتئین‌ها نیز همانند فیبرها نیاز به کالری زیادی دارد. بر اساس برآوردها حدود ۳۰ درصد از انرژی دریافت شده، برای هضم پروتئین‌ها مصرف می‌شود. سینه مرغ منبع خوبی برای پروتئین کم چرب است و باعث افزایش میزان کالری‌سوزی می‌کند.\nبرای دست‌یابی به پروتئین گیاهی، سویا منبع عالی است. یک فنجان سویا به صورت پخته شده دارای ۳۰ گرم پروتئین است. همچنین در این مقدار سویا، دو گرم فیبر نیز وجود دارد. به این ترتیب بدن شما برای هضم سویا نیاز به مصرف کالری دارد. در کنار فیبر و پروتئین سویا حاوی مقدار زیادی پتاسیم، آهن، منیزیم و کلسیم است.\nماست یونانی و کالری سوزی\nاگر علاقه زیادی به دسر دارید، از ماست یونانی استفاده کنید که نه تنها خوشمزه است بلکه به کالری‌سوزی شما کمک می‌کند. ماست یونانی، پروتئین زیادی در خود دارد به این ترتیب مانند سویا و دیگر ترکیبات دارای پروتئین بدن شما برای مصرف آن نیاز به کالری سوزی دارد. برای خوشمزه‌تر شدن ماست یونانی، انواع توت‌ها، نارگیل خرد شده یا هر میوه‌ای که دوست دارید با آن ترکیب کنید.\nنام کفیر را شما با دوغ می‌شناسید. کفیر نوعی نوشیدنی تخمیری است که عموماً از آن برای خوش طعم کردن دوغ استفاده می‌کنند. مقدار لاکتوز به دست آمده از این نوع دوغ بسیار اندک است و بر اساس فرایند تخمیری انجام شده، ویتامین‌ها، مواد معدنی و مقدار کافی پروبیوتیک در آن وجود دارد. ترکیبات موجود در کفیر به بدن شما کمک خواهد کرد تا کالری‌سوزی مناسب داشته باشید.\nعدس و کالری سوزی\nدر یک فنجان عدس پخته شده، ۱۶ گرم فیبر وجود دارد. این عدد به میزان ۶۴ درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تأمین می‌کند. همچنین عدس دارای مقدار زیادی پروتئین، آهن، منیزیم و سایر مواد مغذی است. ترکیب کردن عدس با دیگر مواد غذایی اثر بیشتر و بهتری خواهد داشت.\nچربی سوزی با کینوا\nیک فنجان پخته شده از کینوا، ۲۰ درصد از نیاز فیبر روزانه به همراه ۸ گرم پروتئین را تأمین می‌کند. همچنین کینوا دارای مقدار کافی دوز آهن است که بانوان می‌توانند از آن برای جبران مواد مغذی مورد نیاز خود استفاده کنند. کمبود آهن، متابولیسم بدن و کالری‌سوزی را کاهش می‌دهد.\nلاغری و کالری سوزی با فلفل\nفلفل تند ترکیبی در خود دارد که به صورت موقت می‌تواند سوخت و ساز بدن شما را افزایش دهد. کپسایسین نام این ترکیب است که خواص ترموژنیک دارد. سوخت و ساز بدن خود را به شکل افزایش حرارت بدن نشان می‌دهد. به همین دلیل است که بدن شما با خوردن فلفل شروع به گرم شدن می‌کند.\nبرای کالری‌سوزی و لاغری راه حل‌های زیادی وجود دارد اما استفاده کردن از روش‌هایی که بتوانید با آن سبک زندگی را تغییر دهد، بیش از دیگر روش‌ها به شما کمک خواهد کرد. از انجام دادن کارهای خانه تا خوردن سویا، توصیه‌هایی است که به شما در این مقاله شد تا بتوانید با استفاده از آن کالری سوزی کنید و لاغر شوید.\nچه فرقی بین اسپینینگ و سیکلینگ ( دوچرخه) هست؟


کلينيک بازاريابي و تبليغات بخش بندي بازار\nبخش بندي بازار(Market Segmentation)، فرايندي است که بر اساس آن يک بازار به زيربخشهاي متمايزي از مشترياني که نيازها و مشخصاتشان يکسان است تقسيم‌بندي مي شود. از آنجاکه مشتريان هر بخش نيازها و خواسته‌هاي يکساني دارند، به يک طرح بازاريابي و يک محصول خاص به شيوه‌اي مشابه پاسخ مي‌دهند. بخش‌بندي بازار کمک مي‌کند با تقسيم يک بازار بزرگ به بخشهاي کوچکتر، منابع سازمان به‌طور بهينه صرف مشتريان اصلي شود.\nاهميت بخش‌بندي بازار\nبه دلايل مختلف، نقش بخش‌بندي بازار افزايش يافته است. اولاً روند رشد جمعيت کند شده و بيشتر بازار –محصولها رو به بلوغ هستند که اين امر موجب افزايش رقابت شده است چراکه شرکتها رشد خود را در کسب سهم بازار بيشتر و همچنين در افزايش انواع محصولات تحت يک نام تجاري جستجو مي‌کنند.\nثانياً عوامل اجتماعي و اقتصادي مانند افزايش سطح درآمدهاي خالص، ارتقاي سطح تحصيلات و افزايش آگاهي مردم، موجب شده است نيازها، خواسته‌ها، سلائق و سبکهاي زندگي مشتريان نسبت به قبل متنوع‌تر و پيچيده‌تر شود. اين امر موجب افزايش تعداد و تنوع کالاها و خدماتي شده است که با يکديگر بر سر جلب گروهي از مشتريان رقابت مي‌کنند.\nبخش‌بندي بازار علاوه بر اين که شرکتها را به پذيرش واقعيتهاي بازار وا مي‌دارد، منافع زير را نيز به آنها عرضه مي‌کند:\n_ فرصتهاي توليد محصولات جديد را شناسايي مي‌کند. بخش بندي مي‌تواند تجزيه و تحليل دقيقي از گروههاي مشتريان بالقوه‌اي که نيازهاي آنها توسط محصولات فعلي به خوبي تامين نشده است ارائه کند. اين بخشهاي پنهان و کشف نشده مي‌توانند فرصتهاي جذابي براي طراحي و توليد محصولات جديد يا روش‌هاي نوين بازاريابي فراهم آورند.\n_ به طراحي طرحهاي بازاريابي که براي دستيابي به گروههاي همگن مصرف‌کنندگان، موثرتر است کمک مي‌کند.\n_ فرايند تخصيص استراتژيک منابع بازاريابي را بهبود مي‌بخشد. گاهي به منافع استراتژيک بخش‌بندي توجه کافي نمي‌شود. چنانچه انتخاب محصولات قابل عرضه در بخشهاي مختلف به خوبي تعريف و مشخص شوند، آنگاه اين بخش‌ها مي‌توانند به مثابه مراکز سرمايه‌گذاري يک فعاليت عمل کنند. بيشتر استراتژي‌هاي تجاري موفق بر مبناي بخش‌بندي بازار و تمرکز منابع در بخشهاي جذاب‌تر استوار هستند.\nبخشهاي بازار چگونه تعريف مي‌شوند؟\nدر اجراي فرايند بخش‌بندي بازار، چند هدف مهم وجود دارد که عبارتند از:\n_ اين فرايند مي‌بايد يک يا چند گروه تقريباً همگن از خريداران بالقوه را با توجه به خواسته‌ها و نيازهاي آنها و پاسخهاي احتمالي آنها به تفاوتهاي موجود در عناصر آميخته بازاريابي، شناسايي کند.\n_ تفاوتهاي موجود در يک بخش بازار، در مقايسه با تفاوتهاي موجود ميان بخشهاي مختلف، بايد کم و ناچيز باشد.\n_ معيارهاي بخش‌بندي بايد بخشها را به اندازه کافي ارزيابي يا مشخص و توصيف کنند.\n_ فرايند بخش‌بندي بايد اندازه و پتانسيل بازار هر بخش را به منظور استفاده در اولويت‌بندي بخشها تعيين کند.\nمبناي بخش بندي بازارهاي مصرف\n_ بخش‌بندي بازار بر مبناي مناطق جغرافيايي\nبخش‌بندي بازار بر مبناي مناطق جغرافيايي ايجاب مي‌کند که بازار را بر اساس مناطق مختلف جغرافيايي مانند کشور، استان، ناحيه، شهرستان، شهر و ... تقسيم کرد. يک شرکت مي‌تواند در يک يا چند حوزه جغرافيايي فعاليت کند، ولي تنها به گروههاي محلي توجه خاص داشته باشد.\n_ بخش‌بندي بازار برحسب ترکيب جمعيت\nدر اين روش که مشهورترين روش بخش‌بندي به‌شمار مي‌آيد، بازار را برحسب ترکيب جمعيت تقسيم مي‌کنند. يک دليل شهرت اين روش براي بخش‌بندي بازار مصرف اين است که بازار را برمبناي خواست، سليقه و ميزان مصرف، بخش‌بندي مي‌کنند. دليل ديگر اين است که محاسبه و اندازه‌گيري متغيرهاي متعلق به ترکيب جمعيت راحت‌تر است. برخي از متغيرهاي مربوط به ترکيب جمعيت براي بخش‌بندي بازار مصرف عبارتند از: سن و چرخه زندگي، جنس، سطح درآمد، نسل، طبقه اجتماعي و ...\n_ بخش بندي بازار بر مبناي متغيرهاي روانشناختي\nدر بخش‌بندي بازار بر مبناي متغيرهاي روانشناختي خريداران را بر اساس شيوه زندگي يا شخصيت و ارزشها، به گروههاي مختلف تقسيم مي‌کنند.\n_ بخش بندي بازار بر مبناي رفتار خريداران\nدر اين روش خريداران را بر مبناي ميزان دانش، نگرش، استفاده از محصول يا نوع واکنش در برابر آن، تقسيم مي‌کنند. منافع خريداران، نرخ مصرف، ميزان وفاداري و ميزان آمادگي خريدار از جمله شاخص‌هاي مورد استفاده در اين روش به‌شمار مي‌آيند. نوع نگرش خريداران (شيفته، مثبت، بي تفاوت، منفي، دشمن) نيز يکي ديگر از شاخصهاي مورد استفاده براي بخش‌بندي کردن بازار در اين روش است.\nبراي مثال در يک م��ارزه تبليغاتي نيروها مي‌کوشند با توجه به نوع نگرش راي دهندگان، مقدار وقتي را که بايد صرف هر گروه کرد، تعيين کنند. امکان دارد آنها از شيفتگان تشکر و به آنها يادآوري کنند که بايد راي بدهند. ديدگاههاي مثبت را تقويت کنند، بکوشند راي گروههاي بي تفاوت را به‌دست آورند و براي تغيير نگرش گروههايي که ديدگاه منفي يا دشمنانه دارند هيچ وقتي را صرف نکنند.\nمبناي بخش بندي بازارهاي تجاري\nدر اين قسمت مباني بخش‌بندي بازارهاي تجاري را به صورت خلاصه مورد اشاره قرار مي‌دهيم. براي اين منظور سوالاتي که در هر روش و براي اتخاذ بهترين تصميم بايد از خود بپرسيم نيز آورده شده‌اند.\n_ ترکيب جمعيت (بوم شناسي)\n* صنعت: خدمات خود را به چه صنايعي ارائه خواهيم داد؟\n_ اندازه يا بزرگي شرکت: شرکتهايي که خدمات به آنها ارائه مي‌کنيم چه اندازه بزرگ هستند؟\n* محل: خدمات خود را در کدام منطقه جغرافيايي ارائه خواهيم کرد؟\n_ متغيرهاي عملياتي\n* فناوري: براي ارائه خدمت به مشتري بر چه فناوريهايي تمرکز خواهيم کرد؟\n* استفاده کنندگان: آيا محصولات خود را به استفاده کنندگان عمده، متوسط يا کم و يا مشترياني که از اين محصول استفاده نمي کنند، عرضه خواهيم کرد؟\n* توانايي‌هاي مشتري: آيا ما محصولات خود را به مشترياني ارائه مي‌کنيم که به اين خدمات نياز زياد يا اندک دارند ؟\n_ شيوه خريد\n* واحد خريد سازمان: آيا ما محصولات خود را به شرکتي عرضه مي‌کنيم که واحد خريد متمرکز يا غير متمرکز دارد ؟\n* ساختار قدرت: آيا ما محصولات خود را به شرکتهايي ارائه مي کنيم که داراي قدرت مهندسي، مالي و .. هستند؟\n* ماهيت روابط موجود: آيا ما محصولات خود را به شرکتهايي ارائه مي‌کنيم که با آنها روابط قوي داريم و يا به سادگي در پي جذب مطلوب‌ترين شرکتها هستيم ؟\n* سياستهاي کلي خريد: آيا ما محصولات خود را به شرکتهايي ارائه مي‌کنيم که ترجيح مي‌دهند داراييهاي اصلي را اجاره کنند؟ براي دريافت خدمات قرارداد مي بندند؟ خريدهاي سيستمي دارند و يا پيشنهاد قرارداد را مهر و موم شده ارائه مي‌کنند؟\n* شاخصهاي خريد: آيا ما محصولات خود را به شرکت‌هايي ارائه مي کنيم که خواستار کيفيت، خدمات پس از فروش يا قيمت پائين هستند ؟\n_ عوامل موقعيتي\n* ضرورت: آيا ما محصولات خود را به شرکتهايي ارائه مي‌کنيم که نياز آني دارند و بايد کالاها و خدمات را به سرعت به آنها ارائه کرد ؟\n* کاربرد ويژه: آيا ما بايد بر کاربردهاي مشخص محصول خود تاکيد کنيم ؟\n* ميزان سفارش: آيا ما بايد فعاليتهاي خود را بر گرفتن سفارشهاي کلان يا اندک متمرکز کنيم؟\n_ ويژگي هاي شخصي\n* مشابه بودن خريدار و فروشنده: آيا محصولات خود را به شرکتهايي عرضه مي‌کنيم که افراد و ارزشهاي آنها مشابه افراد و ارزشهاي شرکت خودمان است؟\n* نگرش نسبت به ريسک: آيا مشتريان ما ريسک پذير هستند؟\n* وفاداري : آيا ما محصولات خود را به شرکتهايي ارائه مي‌کنيم که نسبت به عرضه‌کنندگان خود بسيار وفادارند؟\nفرايند بخش بندي بازار\n1.تعيين شاخصها و فاکتورهاي تقسيم بازار: در اين گام شاخصهاي تقسيم بازار انتخاب مي‌شوند. در اين مرحله مي‌توان جهت تقسيم بازار شاخصهاي رفتاري، جغرافيايي و ... را انتخاب نمود.\n2.تحقيقات بازار: در اين گام براساس شاخصهايي که در قسمت قبل مشخص شده است، ويژگيهاي مشتريان هر بخش مورد بررسي و تحليل قرار مي‌گيرد. در اين گام براساس تکنيک‌هاي آماري چون فاکتور آناليز، Cluster و ... بخشهاي مختلف شناسايي و تحليل مي‌شوند. (در شماره 169 تدبير، بخش کلينيک بازاريابي و تبليغات مراحل تحقيقات بازار توضيح داده شد)\n3.ارزيابي بخشهاي مختلف بازار: در اين مرحله بخشهاي مختلف بر اساس شاخص سوددهي يا مطلوبيت براي شرکت ارزيابي مي‌شوند. نهايتاً بخش يا بخشهايي از بازار انتخاب مي‌شوند.\n4.طراحي آميخته بازاريابي مناسب براي بخشهاي انتخاب شده: در اين گام با توجه به ويژگيهاي بخش يا بخشهاي انتخاب شده از بازار، آميخته بازاريابي مناسب طراحي و پيشنهاد مي‌شود.\nارسال شده در تاریخ : 16 اسفند 1392 ساعت 0:32


سرمربی استقلال فاش کرد؛ یک عده سعی می‌کنند استقلال را به حاشیه بکشاند | سایت خبری تحلیلی افق\n۱۲ مهر ۱۳۹۷ ساعت [ ۲۱:۵۶ ]\nسرمربی استقلال فاش کرد؛ یک عده سعی می‌کنند استقلال را به حاشیه بکشاند\nاین حرف من نیست بلکه خودشان به زبان آوردند. اینجاست که می‌گویند دروغگو کم حافظه می‌شود. در بحث و جدالی که شب قبل از بازی بین این افراد و سرپرست تیم‌مان به وجود آمده بود یکسری حرف‌ها عنوان شد.\nداریوش یزدی سرمربی استقلال خوزستان پس از شکست تیمش در جام حذفی مقابل صنعت نفت آبادان گفت: یک عده سعی می‌کنند استقلال خوزستان را به چالش بکشند.\nداریوش یزدی بعد از حذف تیمش از جام‌حذفی با شکست مقابل صنعت نفت آباداندر جمع خبرنگاران گفت:\nاول به حریف تبریک می‌گویم و ما متاثر از این باخت هستیم. اما الان نباید در مورد مسائل فنی حرف زد.من الان باید در مورد مسائلی صحبت کنم که متاسفانه امروز اتفاق افتاد و امیدوارم مسئولان در این زمینه پاسخگو باشند. مسائل بیرونی که در نتیجه بازی امروز تاثیرگذار بود.\nیزدی با بیان این که یک عده به دنبال به چالش کشیدن تیم ما هستند یادآور شد:\nمن از روز اولی که هدایت تیمم را بر عهده گرفتم یک عده سعی داشتند تیمم را به چالش بکشند. آنها امروز مرا از روی سکو‌ها «دلال» خطاب کردند، باید به آنها بگویم اگر توانستند ثابت کنند داریوش یزدی در این فوتبال دلالی کرده است من از این فوتبال می‌روم اما اگر نتوانند من تا آخر پیگیر قضایا خواهم شد. من مطمئن هستم که این آدم‌ها توسط یکسری مربی بیکار هدایت می‌شوند. این مربیانی که بیکار هستند برای این که به فوتبال برگردند هزینه می‌کنند و چنین افرادی را به ورزشگاه می‌فرستند.این افراد از شب قبل از بازی به اردوی تیم ما آمده و علیه سرپرست و کادر فنی موضع‌گیری می‌کنند. ما از طریق افراد امنیتی خودمان این موضوع را به طور جدی پیگیری می‌کنیم، اما اگر پلیس امنیت هم بیاید حساب این افراد را چک کند که ببیند در این دو ماه چقدر پول به حساب‌شان آمده تفاوت آنها با من مربی که دلال خطاب می‌شوم مشخص می‌شود و در واقع معلوم می‌شود چه کسی پول گرفته است.\nسرمربی تیم فوتبال استقلال خوزستان در این باره اضافه کرد:\nاین حرف من نیست بلکه خودشان به زبان آوردند. اینجاست که می‌گویند دروغگو کم حافظه می‌شود. در بحث و جدالی که شب قبل از بازی بین این افراد و سرپرست تیم‌مان به وجود آمده بود یکسری حرف‌ها عنوان شد. من نمی‌دانم. چرا ما هر وقت بازی داریم شب قبل از مسابقه این افراد به اردوی تیم ما آمده و تمرکز بازیکنان را بر هم می‌زنند. به هر حال بازیکنان ما جوان هستند و تمرکز‌شان برای بازی به هم می‌ریزد که نتیجه‌اش هم همین بازی امروز می‌شود.\nوی با انتقاد از کمیته داوران و فدراسیون فوتبال عنوان کرد:\nمن نمی‌دانم چرا برای دربی جنوب از داوری استفاده کنند که یک بازی هم در لیگ برتر قضاوت نکرده و امروز برای اولین بار بود بازی دو تیم لیگ برتری را داوری می‌کرد. بدتر از آن او متولد اندیمشک است، شهری که مدیرعامل نفت آبادان هم در آنجا متولد شده است، مگر می‌شود فدراسیون فوتبال این موضوع را نداند اما داریوش یزدی بداند!؟ دربی بسیار حساس بود و باید از یک داور با تجربه استفاده می‌شد. ما امروز وقتی ۲ بر صفر از حریف جلو بودیم داور به اشتباه یک پنالتی برای حریف اعلام کرد که همان اشتباه تمرکز بازیکنان من را بر هم زد. در واقع آن پنالتی آب سردی بود روی بازیکنان ما که باز هم برای حریف در ادامه پنالتی گرفته شد. داور حتی می‌توانست یک پنالتی هم برای ما اعلام کند که این کار را هم نکرد. جاسم‌کرار را همه ما و شما رسانه‌ای‌ها می‌شناسید که چقدر در فریب دادن داور تبحر دارد و امروز هم داور فریب او را خورد که پنالتی گرفت. به هر حال امیدوارم این اشتباهات سهوی باشد و آن چیزی نباشد که ما فکر می‌کنیم، که اگر آنچه الان در ذهن ما می‌گذرد باشد باید فاتحه خیلی چیزها را خواند.


اهمیت وفاداری مشتری چیست و چه تاثیری بر کسب و کارها دارد؟ - مشاوره کسب و کار بلوباکس\nاهمیت وفاداری مشتری 1399-03-20\nوفاداری مشتری معیاری از تمایل مشتری برای انجام امور تکراری با یک شرکت یا برند است. این نتیجه رضایت مشتری، تجربه های مثبت مشتری و ارزش کلی کالاها یا خدماتی است که مشتری از یک کسب و کار دریافت می کند.\nهنگامی که مشتری به یک برند خاص وفادار است، به راحتی تحت تأثیر دسترسی یا قیمت گذاری آن قرار نمی گیرند. آنها مایل هستند تا زمانی که همان محصول یا خدمات با کیفیتی را که با آنها آشنا هستند و دوست دارند، دریافت کنند، هزینه بیشتری بپردازند. سایر مشخصات مشتری وفادار شامل موارد زیر است:\nآنها به دنبال تأمین کنندگان مختلف نیستند.\nآنها مایل هستند یک برند را به خانواده و دوستانشان معرفی کنند.\nآنها نسبت به شرکت های رقیب تمایلی ندارند.\nآنها پذیرای سایر کالاها یا خدمات ارائه شده توسط یک برند خاص هستند.\nآنها هنگام بروز مشکلات درک بیشتری دارند و برای حل و فصل آنها به آن کسب و کار اعتماد می کنند.\nآنها بازخوردهایی را در مورد اینکه چگونه یک برند می تواند خدمات یا محصولات خود را بهبود دهد، ارائه می دهند.\nتا زمانی که نیاز باشد، آنها خرید خود را از یک برند ادامه می دهند.\nکلیه کسب و کارها باید در جهت بهبود وفاداری مشتری تلاش کنند تا\nمشتری خرید خود را ادامه دهد\nو باعث شود تا برند شما را به مخاطبان جدید معرفی کنند.\nبا استفاده از بازاریابی از طریق ایمیل، برند ها می توانند روابط خود را با مشتریان موجود تقویت کنند و به نوبه خود باعث بهبود وفاداری شوند. بازاریابان ایمیل با ایجاد کمپین های مربوطه که باعث افزایش حفظ و ایجاد وفاداری مشتری می شود، روابط برقرار می کنند و بدین ترتیب رشد سریع تری نسبت به سایر استراتژی های بازاریابی حاصل می کنند.\nصرف نظر از اندازه یک شرکت، وفاداری مشتری ضروری است.\nمتقاضیان مرتبه اول سخت تر هستند زیرا هیچ تجربه ای با خدمات یا کالاهای ارائه شده توسط یک کسب و کار را ندارند. به همین ترتیب، این برند برای مجاب کردن آنها به خرید، نیاز به یک قیف بازاریابی جامع دارد. با این حال، مشتریانی که قبلاً از یک فروشگاه خاص خرید کرده اند، برای فروش بیشتر در دسترس هستند زیرا آنها می دانند چه چیزی را باید انتظار داشته باشند.\nدر اینجا به دلایل اساسی اهمیت وفاداری مشتری پرداخته شده است:\nمشتریان وفادار بیشتر از مشتریان جدید هزینه می کنند\nآنها به طور میانگین سفارش بالاتر می دهند که با مدت زمانی که با یک برند در ارتباط هستند، این میزان افزایش می یابد.\nمشتریان وفادار نرخ تبدیل بالاتری را ایجاد می کنند\nمشتریان موجود نسبت به مشتریان جدید نرخ تبدیل بالاتری دارند. متوسط نرخ تبدیل مشتری وفادار 60٪ تا 70٪ است، در حالی که این میزان برای مشتریان جدید 5٪ تا 20٪ می باشد.\nمیزان سود را افزایش می دهد\nبرای به دست آوردن سود بیشتر، برند ها باید وفاداری مشتری را تقویت کنند. هنگامی که نرخ نگهداری مشتری تنها 5 درصد افزایش می یابد، سود تجاری 25 تا 95 درصد افزایش می یابد.\nحفظ مشتری موجود ارزان تر از دستیابی به مشتری جدید است\nنگه داشتن مشتری موجود، ارزان تر از آن است که مشتری جدیدی را به دست آورید. مطالعات نشان می دهد که دستیابی به مشتری برای اولین بار 5 برابر گرانتر از حفظ مشتری وفادار است.\nوفاداری مشتری در برنامه ریزی مؤثر کمک می کند\nوفاداری مشتری، کسب و کارها را قادر می سازد تا میزان رشد را به طور مؤثر پیش بینی كنند، در نتیجه به برنامه ریزی مالی كمك می كند. تیم های بازاریابی می توانند مشتریان متعهد را که می توانند به آنها اعتماد کرد شناسایی کنند، بنابراین تصمیم گیریهای پیش بینی شده بر اساس بودجه آنها آسان می شود.\nمشتری وفادار مرتباً از شما خرید می کند\nبا توجه به تجربه خوب آنها با یک برند، شانس بازگشت بیشتری برای مشتریان وفادار وجو دارد. علاوه بر این، احتمال خریدهای بعدی آنها با انجام معاملات بیشتر افزایش می یابد.\n– با وجود اینکه 82٪ از بزرگسالان ایالات متحده می گویند که به شرکت ها وفادار هستند، اما بسیاری از مشاغل روی دستیابی به مشتریان جدید تمرکز دارند.\n– تحقیقات نشان می دهد که 44٪ از شرکت ها هنوز هم به جذب مشتری توجه می کنند،\n– در حالی که تنها 18٪ استراتژی ها را با هدف حفظ مشتری موجود ایجاد می کنند.\nیکی از مواردی که برندها می توانند برای ایجاد وفاداری مشتری به آن توجه کنند، برآورده کردن و حتی فرا رفتن از انتظارات مشتریان است.\n89 درصد کسب و کارهای شگفت انگیز می گویند که تجربه مشتری برای جدب وفاداری مشتری و بهبود حفظ آنها ضروری است.\nیک کسب و کار نیاز دارد تا مشتریان خود را خوشحال کند. زیرا مشتریان خوشحال حاضر خواهند بود پول بیشتری برای محصولات یا خدمات شما هزینه کنند.\nاین امر و سایر مزایای ارتباط خوب با مشتریان، باعث می شود هرگونه سرمایه گذاری در ایجاد وفاداری مشتری ایجاد شود.\nدر اینجا چند روش عملی برای انجام این کار آورده شده است:\nیک سیستم پاداش برای وفادارترین مشتریان راهی عالی برای بازگرداندن آنها است.\n– ساده ترین و احتمالاً محبوب ترین برنامه های وفاداری از یک سیستم امتیازی استفاده می کنند. یعنی مشتریان هر بار که از برند خرید می کنند، امتیاز وفاداری کسب می کنند. سپس، این امتیازات هنگامی که جمع شوند و به مقدار مشخصی برسد، برای آنها پاداشی در نظر می گیرند. از جمله تخفیف ها، خدمات درمانی ویژه مشتری و غیره.\nنوع دیگر برنامه وفاداری، یک سیستم مبتنی بر کارت است که در آن مشتریان برای جمع آوری و هزینه کردن از طریق کارت پاداش می گیرند. با یک برنامه وفاداری که به مشتریان پاداش می دهد (با هدایای پولی یا غیر پولی)، مردم احساس می کنند که تمایل به بازگشت مجدد دارند.\nمراقبت از مشتری را در اولویت قرار دهید\nبخش حیاتی هر کسب و کار، خدمات به مشتریان است.\nیک استراتژی موثر مدیریت ارتباط با مشتری باعث ایجاد راه حل های متمرکز برای نیازهای خاص مشتری می شود.\nاول، همه چیزهایی را که می توانید در مورد بخش های مختلف مشتری از جمله\nعادات خرید آنها،\nموارد دلخواه آنها،\nبازخورد درباره محصولات یا برند به طور کلی بیاموزید.\nو برای بهبود خدمات از این اطلاعات استفاده کنید.\nهمچنین، اطمینان حاصل کنید که کارمندانی که به طور مستقیم با مشتریان سرو کار دارند، اطلاعات لازم را برای خدمت رسانی موثر به مشتریان را دارند.\nتجربه مشتری را با معرفی خدمات VIP تقویت کنید\nوجهه اجتماعی یک انگیزه و تأثیر در رفتار مشتری است\nو می تواند در استراتژی وفاداری مشتری در یک کسب و کار استفاده شود.\nبا افزودن خدمات VIP برای وفادارترین مشتریان، یک شرکت می تواند\nوفاداری را در بین مشتریان موجود تقویت کند\nو مشتریان جدید را برای تعامل بیشتر با برند جذب کند.\nبا جوایز کوچک برای کلیه مشتریانی که در این برنامه حضور دارند، شروع کنید، سپس با افزایش پاداش، مشتریان را ترغیب به خرید کنید.\nبه عنوان مثال Forever 21 با 50٪ تخفیف منحصر به فرد که از طریق کمپین ایمیل ارائه می شود، به مشتریان VIP خود نزدیک می شود.\nتصور کردن برنامه وفاداری مشتری بدون رویکرد شخصی سازی دشوار است. این امر این امکان را به هر مشتری می دهد تا احساس ویژه بودن و درک شدن، کنند.\nبرای اینکه در یک زمان مناسب با پیام مناسب باشید، از تقسیم بندی استفاده کنید.\nاین امر بازاریابان را قادر می سازد مشتریان خود را بر اساس\nو غیره به بخش های متفاوتی تقسیم کنند.\nسپس، آنها کمپین های مختلفی را با پیشنهادهای مربوط به هر گروه تهیه می کنند. به این ترتیب، هر فرد آنچه را که می خواهد دریافت می کند.\nSendPulse بر اساس فعالیت های کاربران، بخشهای آماده استفاده را ارائه می دهد.\nایمیل های مبتنی بر رویداد ارسال کنید\nاین بهترین روش برای شخصی سازی ارتباط با مشتریان است.\nاز ارسال ایمیل مشابه به کل لیست ایمیل خود خودداری کنید\nو بازاریابی مبتنی بر رویداد را انتخاب کنید.\nاین بدان معناست که هر بار که کاربر اقدام خاصی در تعامل با برند شما انجام می دهد، شما به طور خودکار با ارسال ایمیل های مربوطه به تلاش های آنها پاسخ می دهید.\nیک سبد خرید رها شده،\nرویدادهایی هستند که باعث ارسال ایمیل شخصی سازی شده می شوند.\nبرای انجام این کار می توانید به یک سرویس اتوماسیون بازاریابی تکیه کنید.\nبرنامه معرفی به دیگران را بهینه کنید\nمصرف کنندگان هنگام خرید یک محصول طبق چندین گزارش از جمله نیلزن، به توصیه های\nیا عضو خانواده\nنسبت به سایر اشکال بازار اعتماد بیشتری دارند.\nبه همین دلیل است که ایجاد یک برنامه که در آن مشتریان بتوانند از معرفی این برند به افراد دیگر پاداش بگیرند، بسیار مهم است.\nبرنامه معرفی به دیگران را با ارائه پاداش هم برای فرستنده و هم گیرنده تقویت کنید.\nهمچنین این امر منجر به تشویق مشتریان به پخش یک کلمه در مورد برند در کانال های مختلف و معرفی شما به دیگران می شود.\nدستیابی به برند را برای مشتری آسان کرده و آنها را به ارائه بازخورد تشویق کنید. از آنها بپرسید که چرا ترجیح می دهند از یگ برند برخلاف رقبای دیگر، خریداری کنند.\nهمچنین برای مشتریانی که مشکلی دارند یک خط تماس اختصاصی ایجاد کنید.\nو در آخر اینکه، همیشه پس از ارائه بازخورد مشتریان از انها تشکر کرده\nو از آن برای شناسایی مشکلات موجود در کسب و کار استفاده کنید.\nبازاریابیبلوباکسزهرا ترابیمشتریوفاداری مشتری\nقبلیکمپین های تبلیغاتی تاثیرگذار\nبعدینیچ مارکتینگ یا نیچ مارکت چیست؟


شنبه ۲۷ شهریور ۱۴۰۰ - ۱۴:۰۹\nدر پایان رقابت های لیگ دسته دو بسکتبال بانوان؛\nرئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان اعلام کرد\nرئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان کبودراهنگ گفت: با برگزارکنندگان عزا و عروسی برخورد جدی و قانونی می شوند، چراکه شهرستان کبودراهنگ امروز از مرز قرمز کرونا عبور کرد.\n۲۳ فروردین ۰۰ - ۱۷:۴۸\nرسانه‌های فرانسه امروز، دوشنبه از وقوع تیراندازی مقابل یکی از بیمارستان‌های پاریس خبر دادند که منجر به یک کشته و یک زخمی شد.\nسخنگوی دانشگاه علوم پزشکی ابن سینای همدان گفت: طی ۲۴ ساعت گذشته ۱۰۱۷ نفر با علائم تنفسی مشکوک به کروناویروس به اورژانس بیمارستان‌های استان مراجعه کردند.\nسرمربی تیم خانه بسکتبال نیشابور گفت: شهرستانها سرشار از بازیکنان مستعد و ناشناخته هستند که فدراسیون باید آنها را شناسایی کند.\n۲۳ فروردین ۰۰ - ۱۷:۳۱\nسخنگوی کمیسیون اصل نود مجلس شورای اسلامی از بررسی شکایات مردمی از نماوا، فیلیمو و روبیکا در جلسه این کمیسیون خبر داد و گفت که قرار است سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی گزارش دقیقی از تخلفات و اقدامات قانونی انجام شده و همچنین نحوه جبران خسارات وارده به مردم را به کمیسیون ارائه کند.


نحوه‌ی حذف مرورگر کروم Chrome از کامپیوتر های مک | Texnoli\nمرورگر کروم به همان اندازه که محبوبیت دارد، مشکلاتی را در Mac ایجاد می‌کند که از جمله آن می‌توان به اجرای کند برنامه‌ها و بروز اختلال در کامپیوترهای مک اشاره کرد. این مسئله ممکن است به دلیل به روز رسانی‌های زیادی باشد که Chrome انجام می‌دهد. در این ولاگ قصد داریم به آموزش نحوه‌ی حذف مرورگر کروم و تمامی فایل‌هایی که Google در درایو شما نگهداری می‌کند بپردازیم.\nنحوه حذف Chrome از کامپیوتر‌های مک\nGoogle Chrome را در پوشه ی Trach قرار دهید.\nاگر از برنامه Hazel استفاده می‌کنید، پس از کشیدن Chrome و انتقال آن به سطل آشغال(Trash)، از شما خواسته میشود موارد بیشتری را حذف کنید. Hazel فایلهایی را که به یک برنامه مرتبط شده اند پیدا میکند و از شما می‌پرسد که آیا می‌خواهید آنها را نیز حذف کنید یا خیر. آنها را حذف کنید، اما متأسفانه هنوز کار شما تمام نشده است.\nبرخی از کارشناسان اداعا می کنند: “Google Chrome چیزی به نام Keystone را روی رایانه شما نصب می‌کند، ” که خود را از شر Activity Monitor مخفی می‌کند و باعث می‌شود کل رایانه شما حتی هنگام کار نکردن Chrome کند شود. ” پرونده‌های Keystone حتی توسط سیستم Hazel نیز حذف نمی‌شوند، بنابراین باید خودتان آنها را حذف کنید.\nچگونه می‌توان فایل‌های مربوط به Chrome را از Mac پاک کرد\nروی منوی Go در Finder کلیک کنید یا دکمه ی Shift+G را فشار دهید.\nدر کادری که ظاهر می‌شود، / Library را تایپ کنید.\nباید فایل‌های مربوط به Google که در پنج فولدر LaunchAgents، LaunchDaemons، Application Support، Caches و Preferences وجود دارند، حذف کنید.\nدوباره روی منوی Go در Finder کلیک کنید یا Shift+G را فشار دهید.\nاین بار در کادری که ظاهر می‌شود، ~Library/ را تایپ کنید.\nمجددا فایل‌های مربوط به Google که در پنج فولدر LaunchAgents، LaunchDaemons، Application Support، Caches و Preferences وجود دارند، حذف کنید.\nهمچنین هر فایل google یا com.google.keystone را نیز حذف کنید.\nپوشه‌ی Trash را خالی کنید.\nمک بوک خود را ری استارت کنید.\nتوجه داشته باشید، ممکن تعدادی از این فولدرها در Mac شما وجود نداشته باشد، بنابراین فقط فایل‌هایی را حذف کنید که در کامپیوتر مک شما وجود دارند. توجه داشته باشید که هر بار که چیزی را می‌خواهید حذف کنید، از شما خواسته می شود گذرواژه خود را وارد کنید. ممکن است فولدرهایی را پیدا کنید که دارای فایل‌های Google هستند و به نظر برسد این فایل ها هیچ ارتباطی به مرورگر Chrome ندارند. برای حذف این فایل ها تردید نکنید زیرا اگر واقعا این فایل‌ها مربوط به مروگر کروم نباشد، اگر مجددا برنامه ی مرتبط به آن را اجرا کنید مجددا این فایل‌ها ایجاد خواهد شد.\nهمچنین توصیه می کنم مقاله ی جذاب چگونه آیکون اپلیکیشن ها را در macOS تغییر دهیم را مطالعه بفرمایید.


شانگهای پس از دو ماه بخش عمده‌ای از مقررات قرنطینه را لغو کرد | دیدار نیوز\nشانگهای پس از دو ماه بخش عمده‌ای از مقررات قرنطینه را لغو کرد\nبا برداشته شدن محدودیت‌ها در مهم‌ترین بندر چین که از جمله قطب‌های اقتصادی جهان به شمار می‌رود، شانگ‌های پس از دو ماه قرنطینه بار دیگر به زندگی بازگشت.\nکد خبر: ۱۳۰۷۷۵\n۱۱:۰۲ - ۱۱ خرداد ۱۴۰۱\nدیدارنیوز: شانگ‌های روز چهارشنبه بخش عمده‌ای از مقررات سخت قرنطینه را که در پی بالا رفتن شمار مبتلایان به بیماری کووید۱۹ علیه ساکنان این شهر ۲۵ میلیون نفری در چین اعمال شده بود، لغو کرد.\nتصمیم مسئولان این شهر پرجمعیت چین برای لغو بخش عمده‌ای از محدودیت‌های کرونایی گامی دیگر در جهت پایان دادن کامل به مقرارت سخت قرنطینه است که ضمن در تنگنا قرار دادن اقتصاد، خشم ساکنان را نیز برانگیخته است.\nبرداشتن تدریجی محدودیت‌های کرونایی در شانگ‌های از روز‌های گذشته با کاهش چشم‌گیر موارد شناسایی و ثبت شده ابتلا به بیماری آغاز شده بود.\nساکنان شانگ‌های از روز چهارشنبه بازگشت به محل کار خود را از سرگرفتند و برخی فروشگاه‌ها در حال آماده شدن برای بازگشایی مجدد شدند.\nبه گزارش خبرگزاری فرانسه وسائل حمل و نقل عمومی و شبکه ریلی حمل مسافران شهری بار دیگر فعالیت معمول خود را از سر گرفته‌اند.\nشهرداری شانگ‌های با ارسال پیامی در شبکه‌های اجتماعی به مناسبت لغو محدودیت‌ها نوشت: «این همان لحظه‌ای است که ما مدت‌ها منتظرش بودیم.»\nاین در حالیست که مقامات محلی همچنان بر رعایت پروتکل‌های بهداشتی تاکید دارند و نسبت به بازگشت زود هنگام به جریان عادی زندگی هشدار داده اند.\nبه موجب دستورالعمل‌های صادر شده، مراکز خرید، فروشگاه‌های متوسط محلی، داروخانه‌ها و سالن‌های زیبایی فعلا تنها با ۷۵ درصد ظرفیت خود کار می‌کنند.\nسالن‌های ورزشی و سینما‌ها همچنان بر اساس محدودیت‌های باقی مانده بهداشتی بسته مانده‌اند و مدارس نیز در شانگ‌های به صورت موردی بازگشایی می‌شوند.\nبا کاسته شدن محدودیت‌ها از روز سه‌شنبه، حصار‌های زرد رنگی که به مدت دو ماه مانع خروج ساکنان از منازل مسکونی شده بود، برداشته شد.\nاسکله و منطقه ساحلی شانگ‌های در کناره رودخانه هوانگ‌پو که «باند» نام دارد با برداشته شدن محدودیت‌ها شاهد تردد دوباره شهروندانی شد که خوشحالی خود را از بازگشت به زندگی شهری با گرفتن عکس و سلفی جشن می‌گرفتند.\nقرنطینه و تعطیلی بزرگ‌ترین شهر چین طی دو ماه گذشته ضمن آسیب رساندن به این قطب اقتصادی جریان عادی زندگی را در این شهر مختل کرده بود.\nمسئولان شهری ماه مارس گذشته با افزایش چشم‌گیر شمار موارد ابتلا به بیماری کووید۱۹ ابتدا ضمن اشاره به بعد و اهمیت اقتصادی شانگ‌های ایده وضع محدودیت‌های سخت و اعمال قرنطینه را رد کرده بودند.\nاین تصمیم، اما در ماه آوریل با وخیم‌تر شدن اوضاع تغییر کرد و مسئولان مجبور شدند دست به اقدامی فوری زده و به صورت شتابزده کل کلان‌شهر تحت محدودیت‌های سخت قرار دهند.\nقرنطینه شانگ‌های دومین قرنطینه طولانی مدت در چین از زمان شروع همه گیری ویروس کرونا و بیماری کووید۱۹ در چین محسوب به شمار می‌رفت.\nطولانی‌ترین قرنطینه در این کشور سال ۲۰۲۰ و با آغاز همه‌گیری در ووهان واقع در مرکز چین که از آن به عنوان خاستگاه ویروس کرونا نام می‌برند، اعمال شده بود. (مرکز)، اولین شهر در جهان تحت تأثیر کووید، ۷۶ روز دوام آورده بود.\nبرچسب ها: شانگهای کرونا


مشروح بیانات/ نماینده ولی فقیه در خراسان جنوبی در دیدار با مدیرکل پیشگیری از وقوع جرم و عفو و بخشودگی سازمان قضایی نیروهای مسلح کشور – نماینده ولی فقیه در خراسان جنوبی و امام جمعه بیرجند| سید علیرضا عبادی\nخانه / متن بیانات / سیاسی / مشروح بیانات/ نماینده ولی فقیه در خراسان جنوبی در دیدار با مدیرکل پیشگیری از وقوع جرم و عفو و بخشودگی سازمان قضایی نیروهای مسلح کشور\nدی ۲۶, ۱۳۹۶\tسیاسی دیدگاه خود را بنویسید 518 نمایش ها\nمتن بیانات حجت الاسلام و المسلمین سید علیرضا عبادی نماینده ولی فقیه در خراسان جنوبی و امام جمعه بیرجند در دیدار با مدیرکل پیشگیری از وقوع جرم و عفو و بخشودگی سازمان قضایی نیروهای مسلح کشور مورخ ۱۳۹۶/۱۰/۲۵\nخیلی خوش آمدید، مچکرم. هم از دیدار شما فیض گرفتم و هم از فرمایشات شما. مخصوصاً که حضرتعالی این‌ها را خیلی خوب تبیین فرمودید. پیداست همیشه بهداشت بر درمان پیشی دارد. اگر اصولی رعایت شود که فرد مریض نشود خیلی بهتر است که مرض بشود و دارو بخورد. این هم همان است، آن هم یک مرض است. تخلفات مرض است. حالا بخش اولش بیماری‌های جسمانی است بقیه‌اش بیماری‌های اخلاقی، بیماری‌های فکری، بیماری‌های عقیدتی و نفسانی است. هر دو بیماری است، مسلم هم پیشگیری بهتر است.\nشما هم که کارتان در نیروهای مسلح است در واقع مخاطبان به نسبه خوبی دارید. زیرا نیروهای مسلح اصولاً قانونمند هستند، اصلش این است. به همین دلیل به این‌ها می‌گویند نظامی. چون نظام دارند، از راه رفتنشان بگیر تا صحبتشان همه نظامی است. گزارشاتشان تا برسد به آموزش‌های حرفه‌شان، صحنه‌های میدانی چه رزمایشی چه حقیقی تمامش نظام است. تمامش قانون است و این‌ها اینطور بار می‌آیند و خیلی قابل ستایش است. بنده خودم ۲۰ سال با این‌ها کار کردم. بهترین خاطرات خودم در دوران کار کردن با نیروهای مسلح داشتم. انسان‌های منظم، باوفا، با جدیت، عقیده‌مند. مخاطبان خوبی دارید و برای اینکه، الحمدالله موفقید همانطور که فرمودید موفقید. برای اینکه بیش از پیش این توفیق حاصل شود این است که مراقبت از افرادی که در واحدهایشان الگو هستند، دیگر حالا آن واحد می‌خواهد یک واحد کوچکی باشد، یا دسته باشد، یک پادگان باشد یا یک لشکر باشد، روی آنها خیلی کار کنید. اولاً جمعیتشان کم است خوب می‌توانید کار کنید. دیگر اینکه آنها هستند که انواع و اقسام روحیه‌ها را می‌توانند به زیرمجموعه‌شان خیلی ساده منتقل کنند. همانطور که در میان خودشان شهرت دارد که اگر فرماندهی شیر باشد، همه واحد هم شیر هستند. اگر فرماندهی میش باشد، همه‌شان میش هستند. این تنها در این جهت نیست اگر فرماندهی مقرارتی باشد، همه مقرراتی هستند. فرماندهی بی‌تفاوت، همه‌شان بی تفاوت. فرماندهی بااخلاق باشد، همه‌شان بااخلاق هستند. اخلاقش را از دست بدهد، همه‌شان بداخلاقند. فرماندهی قانون‌شکن باشد، همه می‌شوند قانون‌شکن. قانومند باشد، همه می‌شوند قانونمند. خیلی سریع این‌ها پاسخ می‌دهد، در جامعه‌ها دیگر دیر پاسخ می‌دهد.\nاما در میان جامعه نظامی تاثیر سلسله فرماندهی می‌خواهد یک دسته باشد، می‌خواهد یک لشکر باشد، سریع آن روحیه، آن ارزش‌ها، آن شجاعت، آن قانونمندی، هر چه باشد سریع منتقل می‌شود. چون به هم متصلند، مثل خون در رگهاشان ساری و جاری می‌شود. لذا است که کلید قضیه آنجا است. آنها هم جمعیت کمی هستند و با آن جمعیت کم خیلی خوب می‌شود با وسعت باز نشست و همه خیر و شر و سرفرازی و سرشکستی، همه چیزها را می‌شود با آنها در میان گذاشت که آنها هم حرف‌شنویشان خیلی خوب است.، اگر برخورد‌ها درست باشد، حرف‌شنویشان خیلی خوب است.\nکار بسیار پراهمیتی است. ضمن اینکه نیروهای مسلح هم که اگر ایده آل باشند و نباشد، روی کل جامعه تاثیر دارد. در بخش‌های سرنوشت جامعه به نیروهای مسلح برگشت می‌خورد. این همه افتخاراتی هم که امروز نظام مقدس جمهوری اسلامی دارد و دشمنان را سر شکسته از منطقه کنار می‌زنند به خاطر این‌ها است. همه چرخ و پرهایی هم که در جامعه می‌گردد، بالاخره اول امنیت بعد کار. بنابراین کار شما خیلی کار مهمی است چون غیرمستقیم در همه جامعه سرایت دارد. بسیار کار پرارزشی است.\nشما هم شانسی داشتید که خداوند به شما توفیق شغلی داده از این نوع. منتهی شرط دارد، شرطش این است که همت در این ساختار به گونه‌ای باشد که به راحتی خودتان فکر نکنید، به آسایش خودتان فکر نکنید. چون مسئله خیلی مهم است. این فرصت را غنیمت بدانید و در این اصلاح ساختار زیبای الهی جند خدا و «الجُنُوُد بِإذنِ اللَّهِ حُصُونُ الرَّعيَّةِ وَ زَينُ الوُلاةِ وَ سُبُلُ…»۱، چقدر زیبا است. بالاخره می‌بینید یک کسی مثلاً بهار می‌شود درختی می‌نشاند همواره سعی دارد از آبش غفلت نشود، همواره سعی دارد آفتی نیاید، همواره سعی دارد به موقع حرصش کند. این هم است دیگر، انسان وقتی یک درختی می‌نشاند خیلی حساب خودش را ندارد که هوای سرد است یا هوا گرم است یا وقت خواب است، عشق او را می‌کشد پای همان درختی که کاشته و سرگرم است.\nاین شجره طیبه که شما توفیق حراست از آن را به عهده گرفتید خیلی سعی کنید آفت نگیرد. چون دنیا، دنیای آفت زدهی است. دنیای کثیفی است. یاد آن فضاهای پاک جبهه بخیر، هم هواش تمیز بود، هم فضاش تمیز بود. در شهرها هم هوایش کثیف است هم فضایش کثیف است، کارهای شیطانی و دروغ و تزویر. اما فضاهای نظامی باز هم تمیز است. فضاهای نظامی فضای تمیزی است، قدرش را بدانید. بنده هم دعاگو شما هستم، هم دعاگوی آن عزیزان هستم. آنان لشکر امام زمان(عج) هستند، خیلی برایشان خدمت کنید. بنده ۲۰ سال گرد پوتین آنان را پاک کردم، الان هم به آنان ارادت دارم. خداوند بر توفیقاتتان بیفزاید.\nبرای شادی ارواح طیبه شهدا، روح پاک امام امت، طول و عمر و عزت مقام معظم رهبری صلوات بفرستید.\n۱- نهج البلاغه، نامه ۵۳٫\nامام جمعه بیرجند حجت الاسلام والمسلمین عبادی خراسان جنوبی سازمان قضایی نیروهای مسلح نماینده ولی فقیه نیروهای مسلح\t1396-10-26\nتگامام جمعه بیرجند حجت الاسلام والمسلمین عبادی خراسان جنوبی سازمان قضایی نیروهای مسلح نماینده ولی فقیه نیروهای مسلح


یک فنجان چای در روابط عمومی گفتگو با معاون شهرستان های اداره کل امور مالیاتی استان چهارمحال و بختیاری\nدر ادامه مصاحبه آقای سید عبدالله هاشمی معاون شهرستان های اداره کل امور مالیاتی استان را در برنامه "یک فنجان چای در روابط عمومی" می خوانیم:\nجناب آقای هاشمی به عنوان اولین سوال اهمیت مالیات برای اقتصاد کشور و ضرورت های فرهنگ سازی مالیاتی در شرایط کنونی کشور چیست؟\nمالیات مهمترین عامل رشد و توسعه جامعه است و موجب رونق اقتصادی و ارتقای شاخص های آن، تحقق عدالت اجتماعی، افزایش خدمات و عمران و آبادانی کشور می شود . از طرفی همانطور که می دانیم مردم و دولت دو طرف نظام مالیاتی اند. لذا برای اینکه نظام مالیاتی با حداکثر کارآمدی و اثربخشی همراه شود، باید هر دو طرف از یکدیگر شناخت جامعی داشته باشند و یک اقناع عمومی خیلی خوب در خصوص تاثیرات مثبت مالیات در زندگی شهروندان صورت بگیرد. لزوم فرهنگ سازی مالیاتی و آگاه  سازی عموم مردم از مزایا و آثار مثبت پرداخت مالیات برای جامعه و تاثیرات قابل توجهی که مالیات در رشد و توسعه اقتصادی کشور و تحقق سیاست‌های کلان اقتصادی به همراه دارد، باید برای جامعه تبیین شود.\nبا توجه به شیوع ویروس کرونا،\nسازمان امور مالیاتی مهلت تسلیم اظهارنامه مالیات بر ارزش افزوده را تا تاریخ 31 فروردین تمدید نموده، آیا این مهلت قابل تمدید مجدد می باشد؟\nبا توجه به درخواست های مکرر فعالان اقتصادی به سبب شرایط حادث شده ناشی از شیوع ویروس کرونا، طی بخشنامه ای از طرف سازمان امور مالیاتی کشور، مهلت تسلیم اظهارنامه مالیات بر ارزش افزوده دوره چهارم ( زمستان 1398)، تا پایان روز چهارشنبه مورخ 31 اردیبهشت ماه 1399 تمدید گردید .\nبراین اساس، امکان برخورداری صد درصد بخشودگی جریمه عدم تسلیم اظهارنامه در موعد مقرر و همچنین جریمه تاخیر در مدت یاد شده در صورت درخواست کتبی برای مودیان فراهم می باشد .\nالبته پیش از این نیز مهلت تسلیم اظهارنامه مالیات بر ارزش افزوده دوره زمستان 1398 تا پایان فروردین ماه تمدید شده بود، که با توجه به تداوم شرایط خاص ناشی از ویروس کرونا در کشور، این مهلت تا پایان اردیبهشت  ماه افزایش یافت .\nلذا مودیان نظام مالیات بر ارزش افزوده، به منظور ارایه اظهارنامه مالیاتی خود می باید به سایت عملیات الکترونیک مالیات بر ارزش افزوده به آدرس WWW.EVAT.IR مراجعه نمایند .\nبا توجه به محدودیت های تردد اعلام شده در هفته های قبل توسط ستاد ملی کرونا و تعطیلات نوروزی، چه تمهیداتی برای انجام کارهای مودیان مالیاتی در شهرستان ها اندیشیده شده ؟\nبه منظور جلوگیری از گسترش بیماری کرونا و همچنین تکریم مودیان محترم مالیاتی و همکاران سازمان و جلوگیری از تردد مودیان به مرکز استان سعی شده است نهایت اختیارات را به روسای امور مالیاتی شهرستان ها از طرف مدیر کل و بنده تفویض شود تا نیازی به مراجعه شهروندان به مرکز استان نباشد. و احیانا در صورت نیاز تا جایی که امکان داشته باشد سعی کرده ایم ما در ادارات شهرستان ها حضور پیدا کنیم و کار مردم و مودیان را انجام دهیم که خدایی نکرده برای هم استانی ها و مردم عزیزمان در این خصوص با مشکلی مواجه نشوند. همچنین، جلسات هیات های حل اختلاف مالیاتی برای اشخاص حقیقی و حقوقی درکلیه منابع مالیاتی در شهرستان ها هم مثل مرکز استان تا پایان فروردین سال 1399 لغو گردید .\nجهت تحقق شعار سال و حمایت از جهش تولید در شهرستان های استان چه برنامه ای در دستور کار دارید؟\nیکی از مهمترین ابزاری که توسط نظام مالیاتی در سطح کلان و در استان ما برای هدایت و اجرای برنامه های کلان اقتصادی و اجتماعی بکار گرفته می شود موضوع مشوقهای مالیاتی است .\nمشوقهای مالیاتی نوعی سیاست مالیاتی هستند که از طریق آن می توان به طیف وسیعی از اهداف توسعه ای، افزایش سرمایه گذاری به گروه های خاصی از سرمایه گذاران و فعالان اقتصادی و افزایش اشتغال رسید. این امتیازات مالیاتی به شکل تعطیلی، تخفیف، ترجیحات، ارفاق، اعتبار و تعویقات مالیاتی اعطا می شوند .\nاین قانون با ایجاد مشوق های جدید مالیاتی، شرایط جدیدی را برای مودیان نظام مالیاتی فراهم کرده است. ساماندهی معافیت های مالیاتی، منطقی سازی نرخ و طبقات مالیاتی در بخش اشخاص حقیقی، افزایش سقف بدهی بابت ممنوع الخروجی، حذف مالیات علی الراس و یکسان سازی مالیات حقوق کارکنان دولت و بخش خصوصی، از مهمترین رویکردهای حاکم بر قانون مالیات های مستقیم است که به منظور تشویق فعالان اقتصادی به پرداخت مالیات، ایجاد انگیزه کسب و کار و هدفمندسازی معافیت های مالیاتی به تصویب رسیده است .\nلذا ما در شهرستان های استان و به تمامی مدیرانمان تاکید کرده ایم که از این ظرفیت های قانونی و دیگر موارد به نحو احسن جهت کمک به تولید و اشتغال استان استفاده نمایند.\nجناب آقای هاشمی، اداره کل امور مالیاتی استان چه کمکی به امر توسعه در شهرستان های استان می تواند داشته باشد ؟\nخوب همانطور که استحضار دارید اداره کل امور مالیاتی استان در سال گذشته بالغ بر 1000 میلیارد ریال از محل وصول مالیات بر ارزش افزوده به شهرداری ها ، دهیاری ها و مناطق عشایری استان پرداخت نموده است که این مبالغ طبق شاخص هایی که وجود دارد بین همه شهرداری ها و شهرستان های استان توزیع شده است که یقینا این مبالغ کمک شایانی در توسعه زیرساخت های شهری و روستایی استان خواهند داشت.\nبرنده ترین سلاح، سلاح تبلیغ است، که روابط عمومی در برنامه(یک فنجان چای در روابط عمومی) از آن به بهترین نحو در انعکاس عملکرد اداره کل استفاده می کند. .\nتاریخ خبر: 1399/01/28\nکلمات کلیدی: فرهنگ سازی مالیاتی بخشودگی جرائم یک فنجان چای در روابط عمومی مالیات ستانی


نگاهی به کلیسای برادر کلاوس از لنز آلدو آمورتی - رویدادهای معماری\nتحریریه سرویس ترجمان ۱۳ آبان ۱۳۹۵\n© آلدو آمورتی © آلدو آمورتی © آلدو آمورتی © آلدو آمورتی © آلدو آمورتی © آلدو آمورتی © آلدو آمورتی © آلدو آمورتی © آلدو آمورتی © آلدو آمورتی © آلدو آمورتی\nکلیسای برادر کلاوس، اثر پیتر زومتور، در سال ۲۰۰۷ تکمیل شد. شهرت این کلیسا از دقت زومتور در جزییات و احترامی که وی برای مصالح قائل است، می‌آید. فضای داخلی کلیسا حفره‌ای است سیاه که از سوزاندن ۱۱۲ تنه‌ی درخت، که به‌صورت مخروط چیده شده بودند و نقش قالب دیوارهای بتنی کلیسا را نیز ایفا می‌کردند، به‌دست‌آمده است. اطراف این تنه‌ها بیست‌وچهار لایه بتن ریخته شد که فضایی گوژ در داخل کلیسا به وجود آورده و تضاد چشمگیری و چشم‌نوازی با نمای صلب و دژ بیرونی کلیسا آفریده است. پس از برداشتن قالب‌ها، سوراخ‌های زیادی در دیوارها باقی‌مانده بود، که حال و هوای آسمان شب را تداعی می‌کند. «سکوت زیبای» کلیسا و ارتباط انکارناپذیر آن با محیط اطرافش، کلیسای برادر کلاوس را برای مردمان به مقصدی خاطره برانگیز و جذاب تبدیل کرده است.\nدر این سری عکس، عکاسِ معماری آلدو آمورتی رابطه‌ی دراماتیک این کلیسا را با محیطش به تصویر می‌کشد. بااینکه بنای کلیسا هندسه‌ای رک و سطحی بتنی دارد، ولی به‌هیچ‌وجه بروتال نیست. این عکس‌ها تجلی ادبیات زومتور را در بنای کلیسا مجسم می‌کنند: معماری همراه با «آرامش، آشکاری، ماندگاری، حضور، و یکپارچگی؛ و همچنین مهربانی و احساس».\n© آلدو آمورتی\nآلدو امورتیبتنعکاسیعکاسی شهریعکاسی معماریمعماری مذهبیپیتر زومتورکلیساکلیسای برادر کلاوس\nمطلب قبلیتد: ظهور پرینتر های ۴ بعدی\nمطلب بعدیمتدولوژی اسکیس ارشد معماری


گلخانه | باشگاه مهندسان ایران\nتاریخ شروع Feb 26, 2009\nدوستان عزیز توی این تاپیک قصد دارم در مورد گلخانه اطلاعاتی بذارم.\nایشالا که به درد عزیزان بخوره.اگه شما دوستان هم کمک کنین ممنون میشم.\nلطفا هر گونه سوال، نظر، ایده در مورد گلخانه های سبزی و صیفی دارید اینجا مطرح کنید\nآخرین ویرایش توسط مدیر: Feb 16, 2011\nواکنش ها: pouya6721, sam7star, ahmad.daneshjoo و 1 شخص دیگر\nبه فضای محدودی اطلاق میشود که قابلیت کنترل شرایط محیطی مناسب را برای رشد گیاهان از نواحی مختلف در طی فصول مختلف یک سال داشته باشد. طبق این تعریف از جمله عملکرد گلخانه، فراهم کردن شرایط محیطی لازم و مورد نیاز محصولی معین است. گلخانهها بر حسب اینکه چه نوع مصالح ساختمانی در آن‌ها بکار برده شده است به نوع ثابت و متحرک تقسیم‌بندی میشوند. گلخانه های ثابت و متحرک بنا بر نیاز در موقعیت معین، در جایی که مدنظر ما است احداث میشوند. گلخانههای ثابت، به گلخانههایی گفته می‌شود که مصالح ساختمانی بکار رفته در آن‌ها از جنس پایدار و با دوام باشد. پس باید سالیان سال از آن‌ها استفاده کرد.\nبنابراین نکاتی در ساخت گلخانه‌های ثابت باید در نظر گرفته شود.\nواکنش ها: sam7star و cute\nنکات مهم در احداث گلخانه های ثابت\nاز یک جهت از نور کامل آفتاب بر خوردار است و از جهت دیگر از مصالح ساختمانی پوشیده شده است. این نحوه ساخت و ساز گلخانه برای مناطقی با شرایط محیطی نسبتاً دشوار بسیار مطلوب است. در مناطقی که سرمای شدید یا یخبندان‌های طولانی وجود دارد، ساخت این گلخانه‌ها به صرفه می‌باشد.\nاز دو جهت بطور کامل از نور آفتاب بهرهمند است. این گلخانه برای کشت و پرورش بسیاری از محصولات، ایدهآل و مناسب است. زیرا از جهت نور و درجهٔ حرارت بطور کامل از نور خورشید بهره می‌برد. گلخانه نیمه دو طرفه: از یک جهت بطور کامل از نور آفتاب برخوردار است و از جهت مقابل تا نیمه از مصالح ساختمانی پر شده و نیمه دیگر از جنس شفاف (شیشه) است. گلخانه‌های سه گانه هر کدام برای یک اقلیم معین مناسب می‌باشند. اما بطور کلی برای مناطق مختلف ایران گلخانههای دو طرفه بسیار مناسب و مطلوب هستند. چرا که در کشور ما، به علت برخورداری از نور فراوان مخصوصاً در زمستان می‌توان در مصرف سوخت صرفه جویی بسیار خوب و با ارزشی داشت.\nعوامل قابل کنترل در گلخانه ها\n. مقدار گاز کربنیک(Co2).\nهر کدام از عوامل قابل کنترل در گلخانه ها جداگانه توضیح داده می‌شوند. درجه حرارت در گل خانه ها تنظیم درجه حرارت در گلخانه ها شرط اولیه برای رشد و نمو بسیاری از گیاهان است. نیاز گیاهان به درجه حرارت دامنه های مختلفی دارد. بعضی از گیاهان دماهای بالاتری نیاز دارند مثل گیاهان مناطق گرمسیری. بعضی دیگر در درجه حرارتهای کمتر از 20 درجه سانتیگراد هم بخوبی رشد و نمو میکنند، مانند گیاهانی که از مناطق سردسیری منقل شده‌اند نظیر پامچال که در جنگل‌های شمال دیده می‌شود. اما چگونگی تنظیم دما در گلخانهها بستگی به سیستم گرمایی دارد. انواع بخاری‌ها یا سیستم‌های گازی و ... می‌توانند مورد استفاده قرار بگیرند. اما دو شرط اولیه موجود در عامل گرم کننده عبارتند از: 1- توان توزیع یکنواخت دما در سطح گلخانه را دارا باشد؛ 2- فاقد اثرات مخرب زیست محیطی باشد. 3دی اکسید کربن را هم تامین کند. نوع دیگر گلخانه گلخانه های استوانه ای است که برای دریافت نور بیشترومقاومت کمتر در برابر باد است\nگیاهان بی تفاوت به طول روز:\nبرای نگهداری در منزل بسیار مناسب و مطلوب هستند. مثل گل حنا یا بگونیا که حساسیتی نسبت به طول روز ندارند و در تمام طول سال گل دارند. به گل بردن گیاهان روز کوتاه در طی ساعات روشنایی، طولانی به موضوع کنترل نور بر میگردد. در کشور ما با توجه به اینکه روزهای آفتابی خیلی زیاد است باید نیاز نوری گیاه شناخته شود تا گیاه در طی روزهای بلند بخوبی از رشد رویشی برخوردار باشد. لذا گیاهان روز کوتاه را به وسیلهٔ پایین آوردن ساعات روشنایی، بوسیله یک پرده تیره رنگ، و اصطلاحاً ایجاد شبهای طولانی به گل میبریم.\nنور در گلخانه ها در گلخانهها مقدار نور را به وسیلهٔ پوشاندن شیشه ها با حصیر، پاشیدن گِل ومل و یا رنگ‌های قابل شست و شو و یا با استفاده از چادرهای الکترونیکی، کنترل می‌کنیم.\nکنترل رطوبت در گلخانه ها\nتأمین رطوبت یکی از پارامترهای مهم در گلخانه ها است. برای رشد و نمو گیاهان، البته باید نیازهای رطوبتی گیاهان را بشناسیم. بعضی از گیاهان به رطوبت‌های خیلی بالا نیاز دارند و بعضی دیگر به رطوبت کمتری نیاز دارند، مثل گل کاغذی. بعد از شناخت نیاز رطوبتی گیاهان، آن‌ها را در گلخانههای خاص خود جایگزین میکنیم یعنی همه گیاهان در یک نوع گلخانه نگهداری نمی‌شوند. در سطوح تخصصی و بزرگ، هر گلخانه برای یک محصول و یا تعدادی محصول مشابه با نیازهای یکسان در نظر گرفته می‌شود. راه‌ها و روش‌های مختلفی برای تأمین رطوبت گل‌خانه‌ها وجود دارد که عبارتست از: 1. آبیاری؛ 2. پاشیدن آب به سقف و کف و جدار گلخانه؛ 3.کاربرد دستگاه‌های بخار ساز.\nکاربرد Co2 تقریباً معادل استفاده از مواد غذایی، کاربرد پیدا کرده است. در کشور ما که گیاهان از لحاظ نوری در وضعیت مناسبی قرار دارند می‌توان با بالا بردن مصرف Co2 راندمان محصول را نیز بالاتر برد. وجود Co2برای انجام عمل فتوسنتز ضروری است. این واکنش شیمیایی منجر به تولید محصول سبز یا عملکرد گیاه میشود. در این واکنشCo2 عامل بسیار مهمی تلقی میشود.\n6 CO2 + 6 H2O à C6H12O6 + 6 O2 گلخانههای ایزوله و با شرایط استاندارد دارای Co2هستند. ازاینرو گلخانههایی که ارتباط کمتری با فضای خارج دارند و یا گلخانههایی که تبادل گازی کمی دارند و در معرض رفت و آمد‌های مکرر و متوالی نیستند برای مصرفCo2 مناسبتر هستند.\nانواع گلخانه ها:\n- مصرف انرژی گرمایی کمتر نسبت به سایر گلخانه ها به دلیل کم بودن نسبت سطح تبادل حرارت (سطح خارجی) به سطح زیر کشت\n- زیادتر بودن حجم هوای در دسترس گیاه جهت عمل فتوسنتز(در زمستان) به دلیل بالا بودن نسبت حجم هوای داخل گلخانه به سطح زیر کشت در مقایسه با سایرانواع گلخانه ها\n- تاثیر کند نوسانات درجه حرارت محیط برروی دمای داخل گلخانه به دلیل پائین بودن نسبت سطح تبادل حرارت (سطح خارجی) به حجم هوای داخل گلخانه و در نتیجه عملکرد بهتر گیاه بواسطه عدم بروز شوکهای حرارتی\n- امکان استفاده از تمام سطح زیر پوشش (حتی در نزدیکی دیواره ها) برای انواع گیاهان\n- امکان اجرای گلخانه با ارتفاع بلند (تا هشت متر) به منظور زیادتر کردن حجم هوای در دسترس گیاه، به صفر رساندن تاثیر نوسانات شدید درجه حرارت محیط بر روی گیاه و یا کشت گیاهان بلندی نظیرموز\n- بروز کمترین تنش حرارتی روی گیاهان در صورت ایجاد اشکال در یکی از سیستم های حرارتی (برای گلخانه هایی که از سیستم حرارتی مرکزی استفاده نمی کنند.)\n- تاثیر سریع نوسانات درجه حرارت محیط بر روی دمای داخل گلخانه به دلیل بالا بودن نسبت سطح تبادل حرارت (سطح خارجی) به حجم هوای داخل و در نتیجه وارد آمدن شوک حرارتی به گیاهان و تاثیر منفی بر روی عملکرد آنها\n- عدم امکان استفاده از سطح زیر پوشش در قسمتهای کناری برای بیشتر گیاهان (به دلیل قوس سازه در کناره ها)\n- امکان سرمازدگی هر واحد گلخانه ای در صورت بروز اشکال در سیستم حرارتی آن (برای گلخانه هایی که از سیستم حرارتی مرکزی استفاده نمی کنند.)\nگلخانه های تجاری با هدف تولید انبوه انواع گیاهان زینتی،سبزیجات،صیفی جات ومیوه ها ایجادمیگردند. اسکلت این گلخانه ها ازجنس پروفیلیال و لهگالوانیزه وپوشش آنها ازپلاستیک،فایبرگلاس،شیش هو… میباشد.\nگلخانه های با پوشش پلاستیک یا فایبرگلاس عموماً از سازه سبکتری برخورداربوده و در مقایسه با گلخانه های با پوشش شیشه ای بسیار ارزان می باشند وبه طور عمده به سه نوع تونلی، دو قلو و به هم پیوسته تقسیم بندی می گردند که در ذیل مختصراً به شرح آنها می پردازیم.\nخزانه هوای آزاد(outdoor bed)\nخزانه هوای آزاد عبارت از کرت یا باغچه‌های بهاندازه‌های مختلف است که ابتدا بذر در آن به صورت پرپشت و نزدیک به هم کاشته شده،پس از رشد ، نشاءهای تولیدی به محل کاشت انتقال می‌یابند. در خزانه می‌توان درختانرا نیز برای تولید پایه کشت نمود و نهال‌های حاصل را، خواه پیش یا پس از پیوند زدن،به باغ یا محل دایم کاشت منتقل کرد. از این نوع خزانه، در ایران، به صورت قلمستاندر کناره رودخانه‌ها نیز استفاده شده، در آن قلمه‌های درختانی مانند سپیدار یا بیدرا ریشه‌دار می‌نمایند.\nانواع شاسی ها :\nشاسی گرم مانند شاسی سرد است،با این تفاوت که در آنوسیله‌ای برای تأمین گرما قرار داده شده است. تولید گرما ممکن است در اثر فعالیتمیکروارگانیزم‌ها، روی موادی مانند کود دامی یا منابع گیاهی درون شاسی انجام گیرد. این منبع گرمایی را کوش می‌گویند که واژه‌ای فرانسوی به معنای لایه و قشر است. گاهیبر اساس مقدار کود درون شاسی و گرمای ایجاد شده، انواع کوش را به کوش سرد، کوشملایم یا نیم گرم و کوش گرم تقسیم می‌کنند. در ایران افزون بر شاسی‌هایی که باکود‌های دامی گرم میشوند، از شاسی‌های نفتی یا زغالی نیز استفاده می‌شده که به ویژهنوع زغالی آن متروک شده است. امروزه، در شاسی‌های گرم جدید از لوله‌های آب گرم،بخار یا جریان هوای گرم و نیز کابل‌های گرمایی برقی استفاده و گرمای مورد نیازتأمین می‌شود. چنانچه برای ایجاد پاگرما(Bottom heat) به منظور ریشه‌دار کردن قلمه‌ها و یا جوانه زدن بذرها ازکابل‌های گرمایی استفاده شود، آن‌ها باید روکش‌دار بوده، در ژرفای 10 تا 15سانتیمتری خاک قرار گیرند. قلمه‌ها و یا بذرها را در جعبه‌های نشاءقرار داده، آن‌ها را روی لایه نازکی از شن که تور سیمی حافظ کابل‌ها را می پوشاند،نگه‌داری می‌کنند\nشاسی سرد ساده‌ترین و ارزان‌ترین ساختار نگهداری گیاهانحساس به سرماست که در آن، به جز از انرژی خورشیدی، از منبع گرمایی دیگری استفادهنمی‌شود. ساده‌ترین شاسی سرد عبارت از جعبه چهارگوشی است که ارتفاع آن حدود 50سانتی‌متر و بدون ته بوده و روی آن با شیشه یا پلاستیک پوشیده می‌شود. نوعدائمی‌تر این شاسی را می‌توان با حفر نهری به عرض 80 تا 90 سانتی‌متر، که گاهی تا 150 سانتیمتر نیز می‌رسد، به ژرفای 30 تا 40 سانتی‌متر و به طول مورد نیاز، ایجادکرد و جعبه شاسی را روی آن قرار داد.\nبررسی بهبود نفوذ پذیری بسترهای تغذیه ی مصنوعی با استفاده از مالچ\nبا توجه به معضل کمبود آب و همچنین افزایش تقاضا برای آب به واسطه ی ازدیاد جمعیت , در اکثر کشورهای دنیا به خصوص کشورهای جهان سوم و از جکله کشور ما جبران کمبود آب از مهمترین برنامه های دولت می باشد . یکی از ساده ترین و موثر ترین روش ها برای افزایش منابع آب و رفع مشکل کم آبی استفاده از طرح های تغذیه ی مصنوعی در نقاط مختلف, به خصوص در مناطق گرم و نیمه خشک می باشد. مشکل عمده و اساسی اکثر طرح های تغذیه ی مصنوعی گرفتگی بسترهای تغذیه یمصنوعی به واسطه ی ورورد آب گل آلود به درون آنها می باشد . رسوبات تهنشین شده روی لایه ی سطحی بستر قرار گرفته و با حرکت ذرات ریز به درون منافذ خاک باعث مسدود شدگی آن میگردد. این رسوبات باعث کاهش نفوذ آب از بسترهای تغذیه شده و عملا بعد از چند آبگیری , بسترها آن بازدهی را که از قبل دارا بودند نخواهند داشت و د رنهایت باعث کاهش عمر مفید جریان تغذیه خواهند شد. انسداد بستر تغذیه به عوامل مختلفی چون غلظت رسوب , نسبت توزیع اندازه ی ذرات در آب به توزیع منافذ متوسط , سرعت نفوذ اولیه , سرعت تهنشینی ذرات, دانه بندی ذرات, بافت و ساختمان خاک, ویژگی های فیزیکی ذرات معلق و عوامل بیولوژیک و شیمیایی آب تغذیه بستگی دارد. با تهنشست ذرات معلق , لایه ی محدود کننده ای در بستر تشکیل یافته که دارای نفوذ پذیری کم می باشد . با افزایش غلظت رسوبات معلق, به خصوص افزایش مقدار رس , مقاومت این لایه در مقابل جریان آب افزایش می یابد. تکنیک های مدیریت بستر که باعث کاهش تاثیر مسدودشدگی می گردد بیشمار است. این روش ها شامل پیش پالایی اولیه ی رسوبات, لایروبی مواد رسوبی تهنشین شده در بستر, شخم زدن , موج دار کردنو خراش دادن بستر , خشک نگهداشتن متناوب استخر های نفوذ و استفاده از مواد آلی در کف تاسیسات تغذیه می باشد.\nمحققین به این نتیجه رسیدند , هنگام یکه بازشدگی منافذ به طور طبیعی در سطح حوضچه تغذیه صورت گیرد , 50 درصد مواد معلق تا عمق 45 سانتی متری نفوذ می کنند , همچنین آنها گزارش کردند که نفوذ ذرات رس در خاک لوم رسی شخم خورده تنها 15 سانتی متر بوده است. \nد راین پژوهش آزمایش ها به دو صورت صحرایی و آزمایشگاهی انجام گرفت. در بررسی های صحرایی از خاک و همچنین رسوبات بستر حوضچه های تغذیه یمصنوعی باغ سرخ شهر رضا نمونه برداری شد. از یک نمونه ی خاک برای تهیه آب غلیظ با غلظت های رسوب صفر(s1),0.5(s2), 2(s3) و 8(s4) گرم در لیتر استفاده گردید.\nبرای انجام آزمایش ها ا زیک مدل آزمایشگاهی شامل سه ستون شفاف از جنس پلکسی کلاس هر کدام به ارتفاع 120 سانتی متر , با ابعاد خارجی 15*15 سانتی متر و ضخامت 4 میلی متر استفاده گردید. همچنین تیمارهای مالچ به کارگرفته شده در این تحقیق شاما تیمار شاهد ( بدون مالچ) (T1) , تیمار مالچ گونی(T2) که دو لایه گونی به ابعاد 15*15 سانتی متر روی سطح خاک قرار داده شده, تیمار مالچ و کلش گندم(T3) به میزان 2 تن در هکتار و تیمار مالچ بقایای پنبه (T4) به مقدار 2 تن د رهکتار بود.\nبه منظور انجام آزمایشات , نمونه ها ی خاک به صورت لایه های 20 سانتی متری تا عمق 80 سانتی متری از زمین اصلی ( طرح تغذیه ی مصنوعی باغ سرخ شهررضا) برداشت شده و به محل آزمایشگاه آورده شد. مالچ بقایای پنبه و مالچ گندم با 20 سانتی متر خاک سطحی به وسیله ی بیلچه ی باغبانی مخلوط گردید. در تیمار مالچ گونی , ورقه های نخی گونی به صورت دو لایه روی سطح خاک قرار داده شد. سپس درون هر یک از ستون ها تا ارتفاع مشخص 30 سانتی متر آب با غلظت رسوب مواد معلق مشخص ( تیمارهای s2 تا s4) ریخته شد. به منظور جلوگیری از فرسایش سطح خاک قبل از اضافه نمودن آب به ستون , یک صفحه ی مشبک فلزی و همچنین نایلون پلاستیکی روی سطح خاک قرار داده شد. نفوذ آب به خاک با دامنه ی تغییرات حداکثر 0.5 سانتی متر با زمان ثبت شد.\nبرای تحلیل اثر پارامترهای مختلف روی نفوذ و حرکت ذرات ریز از نرم افزارهای آماری SAS و Mstat-C با طرح فاکتوریل بر اساس آزمون چند دامنه ی دانکن در سطح احتمال یک درصد استفاده شد.\nمقدار نفوذ اولیه برای مالچ ها ی مختلف به جز مالچ گونی بسیار زیاد بوده است. علت این امر , تغییر سیستم سطحی خاک ( مخلوط کردن مالچ با 20 سانتی متر خاک سطحی) می باشد. از طرفی د رتیمار مالچ گونی به دلیل اینکه منافذ سطح خاک نسبت به خاک شاهد کوچکتر بوده و همچنین با افزایش غلظت رسوب یک لایه رسوب سطحی یکنواخت تشکیل شده است. در اثر این عمل , منافذ ورودی ( درز و شکاف های گونی) بسته شده و عملا سرعت نفوذ کاهش یافته است. اما مالچ ها ی دیگر از قبیل مالچ کاه و کلش و پنبه و بقایای گندم سرعت نفوذ بالایی را د رابتدای انجام آزمایش نشان میدهند که آن هم به علت افزایش تخلخل سطح خاک به واسطه ی مخلوط کردن با مالچ می باشد. مشکل عمده ی تمام طرحای تغذیه ی مصنوعی گرفتگی لایه های عمقی خاک بستر تغذیه بوده و با ورود ذرات ریز در عمق خاک عمل مسدود شدگی عمق رخ می دهد. ذرات رس وارد شده به اعماق خاک تشکیل لایه ی ضخیم و با نفوذی پذیری کم را در عمق خاک داده و بعد از چند آبگیری حوضچه ی تغذیه , ذرات ریز رس آماس یافته و عملا باعث نفوذ ناپذیری بستر تغذیه شده و در طولانی مدت باعث کاهش شدید عمر طرح تغذیه خواهند شد. لذا کاربرد مالچ ها باعث می گردد که ذرات در لایه های بالایی خاک بستر قرار گرفته و همچنین مانع جلوگیری حرکت ذرات به اعماق خاک می شود.\nمالچ های بقایای پنبه و گندم (سیستم خاکورزی) ومالچ گونی( بدون خاک ورزی) توانیته اند ذرات رس بیشتری را نسبت به تیمار شاهد , قبل و بعد از آزمایش, در لایه های سطحی خاک نگهدارند. همچنین پخش ذرات رس در تیمارهای مختلف مالچ نسبت به تیمار شاهد یکنواخت تر بوده است. تیمار مالچ بقایای پنبه در غلظت های زیاد رسوب بهترین حالت برای جذب ذرات ریز( سیلت و رس) سطحی را داشته است . لذا ذرات رس تا عمق 40 سانتی متری در این مالچ (بقایای پنبه) نسبت به تیمار شاهد قبل از آزمایش باقی مانده اند. البته د رلایه ی 20-0 سانتی متری تفاوت زیادی د رگرفتن ذرات رس بین مالچ ها یمختلف مشاهده نگردیده اما در این لایه ذرات سیلت در تیمار شاهد ( بدون مالچ) با بقیه یتیمارها متفاوت بوده است.\nبا آنالیز واریانس تیمارهای مختلف آزمایش بیشترین تغییرات درصد ذرات سیلت مربوط به تیمار شاهد و کمترین مقدار مربوط به تیمار گندم بوده است.\nمالچ بقایای پنبه به علت داشتن پنبه دانه توانسته ذرات ریز را تا عمق 60 سانتی متری نگهداردکه بیشتر این ذرات تا عمق 40 سانتی متری نفوذ کرده و مقدار کمی از این ذرات تا عمق 60 سانتی متری راه یافته اند. لذا تحقیق در مورد مقدار و عمق خاک ورزی مالچ بقایای پنبه و همچنین پنبه دانه برای استفاده در بستر تغذیه ی مصنوعی در پژوهش های آینده توصیه می گردد.\nبه دلیل اینکه مالچ گونی باعث کاه شسرعت نفوذ نسبت به تیمار شاهد گردیده و توانسته ذرات ریز بیشتری را در لایه نسبت به تیمار شاهد نگهدارد, به کارگیری این مالچ ( گونی) برای استفاده از آن قبل از ورود آب گل آلود به حوضچه های تغذیه می تواند نتایج خوبی را به دنبال داشته باشد.\nمهمترین خصوصیت پوشش گلخانه این است که بیشترین مقدار نور و حرارت آفتاب را از خود عبور داده و به گیاه برساند. در هیچ یک ازانواع پوششها انتقال نور و حرارت صد درصد نیست زیرا در هر حال مقداری از نور، منعکس شده و یا جذب پوشش می شود. بین پوششهای مختلف شیشه از نظر عبور نور مقام اول را دارد و پوشش پلاستیکی بعد از شیشه در مقام دوم قرار دارد.\nپوشش شیشه ای: کیفیت و مرغوبیت شیشه و نیز ابعاد آن در میزان عبور نور تأثیر دارد. هر چه درصد آهن در شیشه بیشتر باشد، شیشه کدرتر شده و درصد نور کمتری را از خود عبور می دهد. قطعات بزرگتر شیشه از نظر عبور نور بهتر از قطعات کوچک است زیرا بع قاب آهنی یا چوب کمتری نیاز دارد و سایه اندازی کمتری در گلخانه انجام می شود. ولی شیشه های بزرگ در برابر برف و باد مقاومت کمتری دارند و زودتر می شکنند. درز بین شیشه ها و قالبهای فلزی اکثراً مقداری هوا را از خود عبور می دهند. به همین دلیل پوشش شیشه ای دائماً تهویه مختصری در گلخانه ایجاد نموده و به علت خارج کردن رطوبت اضافی کمتر از پوشش پلاستیکی عرق می کند.\nامروزه گلخانه با پوشش شیشه ای از پرهزینه ترین انواع گلخانه ها است و اگر چه چنین ساختمانهایی صر سال یا با نگهداری صحیح حتی بیش از این دوام می آورند ولی هزینه بالای ساخت و نگهداری آنها به اضافه مشکلتر بودن احداث آنها نسبت به پوششهای پلاستیکی سبب شده است که اکثر تولیدکنندگان محصولات گلخانه ای روی به استفاده از این پوشش پلاستیکی بیاورند.\nبرای پوشاندن گلخانه ها از ورقه های نازک پلاستیکی مانند پلی اتیلن، پلی استر، پلی کلرید وینیل (P.V.C)پلی فلوئوریدوینیل (P.V.F)استفاده می شود. امروزه به دو دلیل از پلی اتیلن استفاده میشود:\n1.این پلاستیک را می توان روی اسکلتهای دائمی گلخانه به کار برد که خود صرفه جویی قابل ملاحظه ای با توجه به هزینه گلخانه های شیشه ای است. حتی می توان پلاستیک را روی اسکلتهای کم دوام نظیر آنهایی که در گلخانه های کوآنست بکار می روند مورد استفاده قرار داد.\n2.هزینه حرارتی این گلخانه ها در مقایسه با گلخانه های یک لایه ای یا گلخانه های FRP به میزان 40% پائینتر است.\nپلی اتیلن بیشترین مورد استفاده را در پوشش گلخانه ها دارد. تقریباً تمام گلخانه های اخیر دولایه اند. لایه بیرونی معمولاً6 mmضخامت دارد. درحالیکه لایه دورنی ممکن است0.1-0.5mmضخامت داشته باشند. پلی اتیلن مورد استفاده برای پوشاندن گلخانه حاوی ماده ضد (UV) (اشعه ماورای بنفش) هستند. درغیراینصورت چنین ورقه نازکی فقط می توانست به مدت یک فصل گرم دوام بیاورد. طول عمر معمول این ورقه ها 3 سال است و اخیراً نوعی ورقه پلاستیکی تولید شده است که 4 سال عمر دارد و به بازار نیز عرضه شده است.\nپوشش پلی اتیلنی در زمستان سردتر از هوای داخل گلخانه است. وقتیکه هوای گرم و مرطوب گلخانه با پلی اتیلن سرد تماس پیدا می کند سرد می شود. در نتیجه بخار آب روی سطح پلی اتیلن به مایع تبدیل شده و از آنجاکه سطح، دافع آب است قطرات آب به پائین لغزیده و به هم می پیوندند. گیاهان مرطوب سریعتر بیمار می شوند و باعث گسترش بیماریها می شوند و در عین حال با افزایش رطوبت خاک میزان اکسیژن آن کمتر می شود. اگر سطح پلاستیک آب را سریعتر دفع می کرد، بخار متراکم به صورت قطرات ریز در می آمد که بسرعت به طرف سطح زمین جاری می شد. اسپری کردن سطح با یک ماده پاک کننده این تاثیر سودمند را خواهد داشت. ولی ماده پاک کننده خیلی سریع از روی سطح شسته می شود. مایعی بنام Sun clearوجود دارد که وقتی با اب رقیق می شود و در سطح پلاستیک اسپری شود، دوام خواهد داشت و کار ماده پاک کننده را می کند.\nنتیجه دیگری که از این اسپری کردن بدست می آید، جلوگیری از کاهش انتقال نور است. در شب هر چیز گرم مثل گیاهان انرژی نورانی مادون قرمز (تابشی) به اطراف می تاباند. این وضعیت باعث می شود که مقادیر زیادی از گرما در گلخانه ها از دست برود. پلی اتیلن مانع ضعیفی در برابر نور مادون قرمز (IR) است. بکار بردن مواد نگهدارنده مادون قرمز(IR) در ساختن پلی اتیلن باعث نگهداری حدوداً نصف گرمای تابشی خواهد شد. در شبهای صاف و سرد به این وسطه می توان تا حدود 25% از کل گرمای تابشی که از دست می رود را در گلخانه نگه داشت و در شبهای ابری فقط می توان حدود 15% را ذخیره کرد.\nنوری که در عمل فتوسنتز مورد استفاده قرار می گیرد تابش موثر (PAR) نامیده می شود که دارای طول موج 400-700 نانومتر است. انتقال PARرا میتوان با توجه به نوع و مواد شیمایی اضافه شده در پلی اتیلن تغییر داد. پلی اتیلنهایی که از عبور نور ماورای بنفش جلوگیری می کنند بطور متوسط حدود 78% از PAR را منتقل می کنند. پلی اتیلنهایی که مانع عبور IR می شوند و اتلاف انرژی تابشی را کاهش می دهند حدوداً 82%از PAR را منتقل می کنند. مقدار نور عبور یافته از میان دو لایه ای که گلخانه را پوشانده است در حدود مربع کسری اعشاری (کوچکتر از واحد) است که از یک لایه می گذرد.\nامروزه عملاً تمام گلخانه های مدرن دارای پوشش پلاستیکی از سیستم هوای فشرده بین دولایه استفاده می کنند. دولایه پلاستیک که یکی از آنها مستقیماً روس سطح خارجی ورقه دیگر قرار می گیرند، توسط بالشتکی از هوای فشرده از یکدیگر جدا می شوند. لایه خارجی پلاستیک جهت کاهش نور ماوراءبنفش (U.V) باید 0.152mm ضخامت داشته باشد در حالیکه لایه درونی فقط نیاز به 0.102mmضخامت دارد زیرا نور U.V در این محل کمتر است.\nمیزان کششی که به پلاستیک جهت نصب وارد می شود مهم است. زیرا پوشش پلاستیکی با تغییرات درجه حرارت منقبض و منبسط می شود. وقتیکه پوشش در یک روز سرد نصب می شود باید آنرا سخت کشید. در یک روز گرم با درجه حرارتی نزدیک به 27 °c باید به اندازه 5-8 cm در یک طرف از سرتاسر طول گلخانه (کوآنست با طول6.1 m) پلاستیک را آزاد گذاشت (کمتر کشید) تا در موقع انقباض در هوای سرد پاره نشود. اگر در هوای گرم پلاستیک محکم کشیده شود در هوای سرد زمستان پوشش پلاستیکی در نقاط اتصال پاره خواهد شد و برعکس در هوای سرد اگر ورقه محکم کشیده نشود شل شدن بیش از حد در هوای گرم باعث بوجود آمدن فضای اضافی هوا در بین دولایه خواهد شد.\nیک کمپرسور هوا در داخل گلخانه برای دمیدن هوا بین دولایه پلاستیکی تعبیه می شود. معمولاً کمپرسور روی دیوار انتهایی گلخانه نصب میشود، سوراخی در دیوار انتهایی متصل به کمپرسور ایجاد می شود بطوریکه هوای تغذیه کننده کمپرسور از بیرون تامین می شود.\nآخرین ویرایش: Apr 2, 2009\nواکنش ها: ahmad.daneshjoo و FZ.H\nنور وتامین آن درگلخانه\nانرژی خورشیدی در همه ساختار هایی گیاهی نقش دارد و نتیجه نهایی این فرایند ها در رشد گیاه است که منجر به افزایش ماده خشک می شود . در شرایطی که همه عوامل از جمله میزان دی اکسید کربن , دما و رطوبت در حد مطلوب باشد . برای انجام فتوسنتز به شدت نور در حد مطلوب نیاز است . نور کم باعث کاهش فتوسنتز و رشد گیاه و نور یشتر باعث صدمه به کلروپلاست ها و کاهش فتوسنتز می شود . فتو پریود عبارت است از مدت زمانی از روز که نور به گیاه می تابد . طول روز بسته به فصل سال و عرض جغرافیایی تغییر می کند . در نیمکره شمالی طول روز در چهار روز از سال اهمیت ویژه دارد .\n1- اول فروردین (21مارس) : که خورشید مستقیما بالایی خط استوا قرار میگیرد و در این روز طول روز و شب مساوی و برابر 12 ساعت است . و به آن اعتدال بهاری می گویند .\n2- سی و یکم خرداد (21 ژوئن) : که خورشید به شمالی ترین قسمت بالایی خط استوا می گیرد و طولانی ترین روز و کوتاه ترین شب سال است و به آن انقلاب تابستانی می گویند .\n3- سی ام شهریور (21سپتامبر ) : که خورشید مستقیما بالایی خط استوا است و طول روز و شب مساوی است و اعتدال پاییزی نامیده می شود .\n4- سی ام آذر (21 دسامبر ) : که خورشید در جنوبی ترین قسمت زیر خط استوا قرار می گیرد و کوتاه ترین روز و بلند ترین شب سال است و انقلاب زمستانی نامیده می شود (شب یلدا )\nواکنش ها: ahmad.daneshjoo\nکیفیت نور : اشعه ماورای بنفش با طول موج 400- 300 نانومتر باعث صدمه به گیاه شده و غیر قابل رویت با چشم انسان است . اشعه مادون قرمز با طول موج 750- 700 نانومتر خارج از حس بینایی انسان است و ضروری برای رشد گیاه است اما در فتوسنتز گیاه بی تاثیر است . طیف نوری (760- 380 نانومتر) در فتوسنتز نقش دارد . میزان فتو سنتز در نور قرمز و آبی حداکثر است . اگر گیاه فقط در معرض نور آبی قرار گیرد رشد کاهش و اندام های گیاه سفت و تیره می شود و اگر گیاه در معرض نور قرمز قرار گیرد رشد گیاه افزایش و اندام های گیاه نرم و لصیف می شود . برای انجام فتو سنتز تمامی طول موج های نور لازم است .\nافزایش شدت نور : به استثنای سایه پسند ها افزایش نور در اواسط پاییز تا اوایل بهار باعث افزایش محصول می گردد . ساده بودن قاب های شیشه ای روی گلخانه ظرفیت قاب ها و افزایش عرض قاب ها باعث افزایش شدت نور وارده به داخل گلخانه می شود . اسکلت چوبی به طور کاملا محسوس شدت نور را کاهش می دهد و بهتر است چهارچوب چوبی زا با رنگ سفید رنگ آمیزی کرد تا به به جای جذب نور آن را منعکس کنند . همچنین بهتر است که قاب های شیشه ای پوشش گلخانه را نیز با رنگ سفید رنگ کنند و پوشش بیرونی قاب ها را هر دو سال یک بار و از داخل هر 5 سال یک بار رنگ آمیزی شود . میزان کاهش نور تابیده شده به گلخانه عبارت است از : 10 درصد توسط اسکلت و 5 درصد توسط قاب شیشه ای و 7 درصد شیشه ها و 78 درصد نور وارد گلخانه می شود . شیشه ها را باید در پاییز و زمستان از موادی که برای کاهش شدت نور ورودی با رنگ پوشیده شده اند پاک کرد . این مواد حدود 20 درصد میزان نور ورودی را کاهش می دهند .\nتامین نور تکمیلی :\n1- نور سفید (حاوی رشته ملتهب تنگستن) : نور در این لامپ ها حرارت تولیدی زیاد و کیفیت نور پایین است و راندمان تبدیل انرژی الکتریکی به نورانی 7 درصد است . بخش بیشتری به گرما تبدیل می شود .\n2- لامپ فلورسنت : این لامپ ها در رشد و نمو موثر هستند . عیب این لامپ ها قدرت ولتاژ پایین است و لازم است که تعداد زیادی لامپ مصرف شود که در این صورت هزینه سیم کشی و نصب زیاد آنها باعث ایجاد سایه روی گیاهان می شود. لامپ های سرد و مهتابی گرم بازده خوبی دارند(20درصد ) و مخمترین و معمول ترین لامپ فلورسنت برای رشد گیاه هستند . نور در این لامپ ها نزدیک نور آبی است .\n3- لامپ های سدیمی فشار بالا : این لامپ ها ارزان و کاربرد آنها ساده است . راندومان تبدیل انرژی الکتریکی به نورانی آن حدود 20 درصد می باشد . مدت زمان تابش 18 – 16 ساعت (نور طبیعی و تکمیلی) است . مدت زمان خاموش کردن لامپ های مکمل وقتی است که نور خورشید طبیعی محیط را کاملا روشن کرده باشد . در این زمان نور باید دو برابر نور تمکیلی لامپ ها باشد . تابش 24 ساعته در مورد اکثر گیاهان مضر و یا بی اثر است . واکنش گیاهان در مرحله جوانی (مرحله نشا در خزانه یا جعبه نشا) زیاد و به مرور زمان از شدت آن کاسته می شود . برای یک بستر کاشت به عرض 1.2 متر , یک رشته لامپ 60 واتی به فاصله 1.2 متر از هم و در ارتفاع 1.5 متر بالاتر از سطح خاک بستر کشت و برای دو بستر یک رشته لامپ 100واتی به فاصله 1.8 متر از هم و در ارتفاع کمتر از 1.8 متر نیاز است . برای روشن کردن هر متر مربع مساحت گلخانه 16 وات نور مورد نیاز است .\nبا تشکر از زحمت شما همانطور که خودتان در قسمتهای پایینتر هم گفته اید ضخامت لایه بیرونی 152/0 میلیمتر است نه 6 میلی متر .این مقدار معادل 6 میل میشود و هر میل هم برابر 25/0 میلیمتر است.\nبا عرض معذرت هر میل برابر025/0 میلیمتر است.\nنفوذ تدریجی عبارت است از خروج هوای گرم از طریق شکافهای موجود در پوشش گلخانه. شکافهای موجود در بین شیشه ها و اطراف تهویه و دربها اجازه خروج هوای گرم و ورود هوای سرد را می دهند. تصور عموم بر این است که یک گلخانه پلی اتیلن دو لایه ای هر 60 دقیقه یکبار یک گلخانه قدیمی خوب نگهداری شده هر 30 دقیقه یکبار و یک گلخانه قدیمی که خوب نگهداری نشده است هر 15 دقیقه یکبار از دست می رود.\nسومین راه اتلاف گرما در گلخانه ها تشعشع یا تابش است. اجسام گرم انرژی تشعشعی از خود متصاعد می سازند. این تشعشعات بدون آنکه موجب گرم شدن قابل توجه هوا شوند از آن عبور کرده و به اجسام سرد می رسند و آنها را گرم می کنند. شیشه، پلاستیک وینیل،FRP و آب تقریباً مانع عبور انرژی تشعشعی می شوند (اجازه نمی دهند گرمای تابشی به سهولت از آن عبور کند) در حالیکه پلی اتیلن این خاصیت را ندارد. گلخانه های پلی اتیلنی مقدار قابل نوجهی گرما بصورت تابش از دست داده و این گرما به اجسان سردتر واقع در بیرون منتقل می شود، اما تشکیل لایه ای رطوبت بر روی پلی اتیلن بصورت مانع عمل می کند.\nهزینه های سیستمهای حرارتی متفاوت می باشد و در این رابطه سیستمهای قابل انتقال که به راحتی بتوان آنها را جابجا نمود ارزانتر میباشد ولی سیستمهایی که دارای حرارت مرکزی می باشند مثل سیستم آبگرم و یا بخار داغ هزینه سرمایه گذاری آن 2-3 برابر سیستمهای موضعی مثل دمنده ها می باشد که بنظر میرسد با شرایط اقتصادی تولید خیار داربستی در ایران فعلاً صرفه اقتصادی نداشته باشد مگر اینکه با استفاده از سیستم حرارت مرکزی در کار باشد.\nاین نوع سیستمهای گرمایی معمولاً تشکیل شده است از محفظه دوجداره ای که جداره وسط آنها بوسیله مشعل گازی و یا گازوئیل سوز به شدت گرم شده و دود از لوله خروجی آن به بیرون از گلخانه هدایت می شود. اینکار باعث گرم شدن موجود در جداره بیرونی و هوای اطراف جداره وسط می شود که بوسیله دمنده ای قوی (وینتیلاتور) هوای گرم شده در این جداره به شدت بوسیله لوله فلزی و یا تونل نایلونی به قطر30-40 cm از مسیر سوراخهایی که در قسمت طرفین آن قرار داردهوای گرم را بطور یکنوخت در گلخانه توزیع می نماید. همچنین به منظور حداکثر استفاده از حرارت ایجاد شده همراه دود توصیه میشود محفظه دوجداره ای مشابه محفظه قبلی نصب شود. آنگاه دود حاصل از جدار وسطی به بیرون از گلخانه هدایت شده و گرمای حاصل از گردش دود بوسیله دمنده مجددی از جدار بعدی به همان روش توزیع هوای گرم محفظه زیرین در داخل گلخانه توزیع گردد. خروجی هوای گرم دو محفظه را می توان مشترک نموده و هوای گرم را بوسیله یک تونل در سراسر گلخانه توزیع نمود.\nاینگونه دمنده های حرارتی نسبتاً ارزان و دارای قدرت حرارتی خوبی میباشند، ضمن اینکه راه اندازی و سرویس آنها به تکنیک بالایی نیاز ندارد و گلخانه داران به سهولت می توانند این سیستمها را بکار گیرند.\nاین روش با استفاده از دیگ بخار آب که معمولاً چدنی و یا فولادی می باشد، مانند شوفاژ عل می کند. آب داخل آن بوسیله مشعل گرم شده و سپس بوسیله الکتروموتورهای مخصوص آب گرم به داخل گلخانه ها فرستاده می شود. آب گرم بوسیله چند رشته لوله های مارپیچ و یا ساده از جنس پلی اتیلن و یا لوله گالوانیزه که در سطخ بستر و بین ردیفها و یا در ارتفاع 10-20cmآن نصب شده اند، در داخل و در طول گلخانه توزیع می شوند. آنگاه آب سرد شده مجدداً از طریق یک لوله اصلی به داخل دیگ حرارتی برکشت می کند. معمولاً برای تسهیل در گردش آب در داخل گلخانه و دیگ حرارتی، تجهیزات موتورخانه را در اتاقکی چائین تر از سطح گلخانه بنا می کنند.\nمعمولاً برای چند واحد گلخانه (تونل پلاستیکی) سیستم مرکزی نصب می کنند و لذا کنترل شرایط دمایی برای همه گلخانه بطور هماهنگ انجام می گردد. لازم به ذکر است که نصب و احداث این سیستم دو تا سه براب رگرانتر از سیستم موضعی دمنده ها است. البته در نواحی بسیار سرد که ممکن است دما به -10°c برسد این سیستم کارآیی لازم هخواهد داشت و تنها با دو جداره نمودن گلخانه یا تلفیقی از این روش با یک دمنده حرارتی دمای مورد نیاز گلخانه های این مناطق را تأمین نمود. از محاسن دیگر این روش این است که به محض خرابی دستگاه دمای گلخانه به سرعت نزول نمی کند و تا حدی فرصت لازم برای تعمیر مجدد آن وجود دارد. سوخت مورد استفاده در این سیستم معمولاً گازوئیل میباشد که باید توجه نمود محل نگهداری منبع سوخت و لوله های سوخت رسانی در فضایی به دور از امکان یخزدگی نگهداری شود.\n1.استفاده از لوله های آبگرم مارپیچ یا صاف که از منبع موتورخانه شوفاژ تغذیه می گردد.\n2.استفاده از المنتهای حرارتی برقی که با بکارگیری از یک واحد ترمواستاتیک، درجه حرارت مورد نظر را تهیه و منترل می نماید.\nاستفاده از بخاریهای معمولی:\nمعمولاً در گلخانه های سنتی بسیاری از تولید کنندگان خیار داربستی از بخاریهای معمولی که با سوخت نفت یا مخلوط بات گازوئیل کار می کند استفاده می کنند. این روش کارآیی چندانی ندارد ضمن اینکه احتمال نفوذ دود حاصله به داخل گلخانه وجود دارد. دیده شده است که بعضی از گلخانه داران اقدام به نصب بخاریهای غیر استاندارد و خودساز می نمایند که با ناقص سوختن آنها دود و یا منوکسید کربن (Co) تولید شده منجر به از بین رفتن کل محصول گلخان هشده است. استفاده از گاز پیک نیک و یا نمونه های دیگر بخاری گازی که بدون دودکش هستند فقط برای مدت کوتاهی (چند ساعت) مناسب هستند و نمی توان در طولانی مدت از آنها استفاده کرد.\nسوختهای جامد، مایع و گاز که چوب، ذغال، نفت و گاز نمونه های آن میباشند برای گرم کردن گلخانه ها استفاده می شوند که هر یک از آنها دارای معایب و مزایایی می باشند. انتخاب آنها تحت تاثیر قوانین پاکیزگی هوا\nمطلوبترین آنها گاز طبیعی می باشد زیرا هزینه نصب یک سیستم گاز طبیعی ارزانتر است، نیازی به مخزن ذخیره نیست، گاز تمیز تر می سوزد و در نتیجه آن زحمت تمیز کردن و تنظیم دیگ بخار کاهش می یابد. گازهای پروپان و بوتان نیز بسیاری از مزایای گاز طبیعی را دارند اما گرانترند.\n1.پوشش دولایه برای پوشش گلخانه استفاده نمود.\n2.گلخانه را طوری طراحی کرد که سطح آن به حداقل برسد.\n3.از پرده های محافظ حرارت استفاده گردد.\n4.از درختان به عنوان بادشکن و برای کاهش سرعت باد استفاده نمود.\n5.از بخاریها و دیگهای بخار با کارآیی بالا استفاده نمود.\n6.بخاریها، دیگهای بخار و ترموستاتها را مرتباً تمیز و تنظیم نمود.\n7.از واریته های مقاوم به سرما استفاده شود\nدمت گرم من به گلخونه خیلی علاقه دارم.\nهر چی داری بزار


با قرارداد FATF استقلال ایران به باد می رود - قدس آنلاین | پایگاه خبری - تحلیلی\nسه‌شنبه ۱۶ شهریور ۱۳۹۵ - ۱۱:۰۵\nبا قرارداد FATF استقلال ایران به باد می رود\nنماینده دوره نهم مجلس با بیان اینکه از کاپیتولاسیون هم بدتر است گفت: هیچ ایرانی با هر دیدگاهی چنین خفتی را نمی‌پذیرد و دولت با امضای این قرارداد استقلال کشور را دچار خدشه کرده است.\nبه گزارش قدس آنلاین به نقل از فارس ، محمد سلیمانی نماینده دوره نهم مجلس شورای اسلامی با اشاره به پذیرش تعهدات FATF از سوی بانک مرکزی گفت: اینگونه اقدامات نشان می‌دهد که ستون پنجم دشمن در کشور به صورت رسمی، قدرتمند و معمول شده است.\nوی افزود: امضای چنین قراردادی (FATF) که خود دولت ایران، نهادها و شرکت‌ها و شخصیت‌های ایرانی را تحریم کند آن هم در داخل خود ایران جزء نکاتی است که استقلال کشور را خدشه‌دار می‌کند و چیزی بدتر و بالاتر از کاپیتولاسیون است.\nنماینده دوره نهم مجلس شورای اسلامی اظهارداشت: امضای قرارداد با FATF نه تنها در شأن انقلاب اسلامی نیست بلکه امضای این قرارداد حرکتی کاملاً ضد انقلابی است و حرکتی براندازانه است و رسانه‌ها باید مردم را نسبت به این موضوع آگاه کنند.\nسلیمانی خاطرنشان کرد: هیچوقت یک ایرانی با هر گرایش و دیدگاه عقیدتی چنین خفتی را قبول نمی‌کند و این خفت در حال حاضر دارد به ملت ایران تحمیل می‌شود.\nوی افزود: درخواست ما از مجلس و به ویژه هیأت رئیسه و رئیس مجلس این است که در مورد FATF همانند برجام که آن را 20 دقیقه‌ای به تصویب رساندند، عمل نکنند و در ارتباط با این موضوع مجلس باید میدان‌دار استقلال کشور باشد.\nوی در پایان گفت: مجلس برای حفط استقلال کشور ایجاد شده و با امضای قرارداد FATF استقلال کشور از بین می‌رود و باید در مجلس همه نمایندگان با هر گرایشی که باشند نباید این موضوع را به شوخی بگیرند.


چرا در ظرف یکبارمصرف شفاف غذا نخوریم؟!\nیک کارشناس غذا و دارو گفت: حداقل ۲۰۰ سال طول می‌کشد تا ظروف پلیمری در طبیعت تجزیه شوند، همچنین درباره ظروف و لیوان‌های شفاف و شکننده در صورت خوردن نوشیدنی گرم، خطر مهاجرت مواد شیمیایی از محل شکستگی وجود دارد.\nتایید کردن کشته شدن البغدادی\nگروه تروریستی داعش با صدور بیانیه کوتاهی با تایید کشته شدن ابوبکر البغدادی اعلام کرد به زودی نام «خلیفه جدید» را اعلام خواهد کرد.\nشکایت روحانی از نهادهای نظامی\nبه دلیل برخی تهمت ها که در زمان انتخابات ریاست جمهوری به حسن روحانی زده شد، او از برخی نهادهای نظامی شکایت کرد.\nتست‌های پزشکی بازیکنان تیم فوتبال ذوب‌آهن اصفهان\nبازیکنان تیم فوتبال ذوب‌آهن اصفهان تست‌های پزشکی را در تهران پشت سر گذاشتند.\nتمام نشدن آواربرداری روحانی\nدعوت به وفاق و اجماع ملی در چهار سال گذشته به ویژه در آستانه آغاز به کار دولت دوازدهم یکی از اصلی ترین خواسته های رییس جمهوری از مردم و گروه های سیاسی بوده تا زمینه های توسعه و پیشرفت کشور از طریق رفع مشکلات کنونی فراهم آید؛ مشکلاتی که به گفته سخنگوی دولت اصلاحات آواربرداری آن تمام نشده است.\nتمبر یادبود صعود تیم ملی فوتبال به جام جهانی روسیه\nشورای عالی تمبر با درخواست وزیر ورزش و جوانان برای انتشار تمبر یادبود صعود تیم ملی فوتبال به جام جهانی روسیه موافقت کرد.\nاپلیکیشن اندازه گیری قند خون\nرونمایی از نرم افزار جدید پزشکی صورت گرفت .\nاحتمال قطع عضو نیم میلیون ایرانی دیابتی\nمدیرمرکزجامع ترمیم زخم جهاددانشگاهی علوم پزشکی تهران گفت: براساس مطالعات همه گیرشناسی (اپیدمیولوژیک)روی بیماران دیابتی در کشورهای توسعه یافته و درحال توسعه مانند ایران، تخمین زده می شود که حدود 500 هزار ایرانی مبتلا به دیابت در معرض زخم اندام تحتانی و قطع عضو قرار دارند.\nکلاهبرداری از شهروندان به عنوان مدیر شهرداری\nپلیس آگاهی تهران بزرگ از دستگیری فردی که با معرفی خود بعنوان یکی از مدیران شهرداری و به بهانه فروش مجوز طرح ترافیک و شرکت در مزایده خودروهای شهرداری از شهروندان کلاهبرداری می‌کرد، خبر داد.\nادعای بی‌پایه و اساس بحرین علیه ایران\nوزارت کشور بحرین مدعی شد که ایران در عملیات تروریستی ماه گذشته در منطقه "دراز" دست داشته است.\nویسی ستاره های تیمش را از دست داد/تلاش برای جذب مصطفی کوندی وجود دارد\nویسی که در فصل نقل و انتقالات ستاره های تیمش را از دست داد، درصدد جذب بازیکنان خارجی و جوان است و بر همین اساس، تصمیم دارد تا مصطفی کوندی، مهاجم اهل کشور مالی را جذب کند\nثبات قیمت سکه در بازار\nسکه بهار آزادی نسبت به روز گذشته با یک هزار تومان افزایش با قیمت یک میلیون و 178 هزار تومان در بازا ربه فروش می‌رسد.


آسیب‌های کرونا و جزئیات بسته پیشنهادی وزارت صنعت برای حمایت از بخش تولید و تجارت - خبرگزاری صنایع\n۴ فروردین ۱۳۹۹ ساعت [ ۱۶:۰۰ ]\nمدیر کل دفتر امور اقتصادی و سیاست‌های تجاری وزارت صمت:\nآسیب‌های کرونا و جزئیات بسته پیشنهادی وزارت صنعت برای حمایت از بخش تولید و تجارت\nمدیر کل دفتر امور اقتصادی و سیاست‌های تجاری وزارت صنعت، با اشاره به پیامدهای منفی کرونا در هر دو حوزه عرضه و تقاضا، جزئیات بسته پیشنهادی وزارتخانه متبوعش برای حمایت از بخش تولید و تجارت را تشریح کرد.\n*** آسیب‌های کرونا و بسته پیشنهادی وزارت صنعت\nبه گزارش خبرگزاری صنایع، احمد تشکینی با اعلام این خبر، گفت:\nشیوع کرونا در هر دو طرف عرضه و تقاضا، آثار و پیامدهای اقتصادی به همراه داشته است، در همین راستا موارد بررسی و بر این اساس یک بسته پیشنهادی تهیه شده است.\n*** آسیب‌های کرونا به حوزه عرضه\nدر طرف عرضه می توان به چالش‌هایی مانند محدودیت در خرید و تامین مواد اولیه و نهاده‌های تولید از داخل و خارج؛ آسیب دیدن بخش هایی از زنجیره تامین؛ کاهش و یا عدم توانایی برخی صنوف در پرداخت مالیات، عوارض و حق‌الزحمه نیروی کار، افزایش معوقات بانکی، کاهش سرعت گردش نقدینگی در بنگاه‌ها و محدودیت در حمل و نقل بین‌المللی و داخلی اشاره کرد.\n*** آسیب‌های کرونا به حوزه تقاضا\nاشکینی درباره بخش تقاضا نیز، گفت:\nدر طرف تقاضا نیز چالش‌هایی مانند تغییر سبد مصرفی خانوارها، افزایش تمایل به ذخیره‌سازی، تشدید انگیزه قاچاق (بویژه اقلام بهداشتی) و کاهش حجم تجارت خارجی و کسری تراز تجاری (در این دوره زمانی) بوجود آمده است.\n*** عملکرد کشورهای دیگر\nمدیرکل دفتر امور اقتصادی و سیاست‌های تجاری وزارت صنعت درباره عملکرد کشورهای دیگر در این شرایط نیز، گفت:\nکشورهای درگیر شیوع بیماری کرونا نیز با هدف کاهش آثار و پیامدهای منفی اقتصادی بیماری کرونا بسته های حمایتی، ابزارها و سیاستهای متناسبی را بکار گرفته اند.\nچین، مالزی، ایتالیا، کره جنوبی و …، از جمله این کشورها می‌باشند که عمده سیاستهای حمایتی آنها مشتمل بر امور مالیاتی، تامین اجتماعی و تسهیلات بانکی است.\nدر وزارت صنعت، معدن و تجارت اقدامات مناسبی برای کاهش آثار منفی اقتصادی شیوع کرونا بکار گرفته شده است و بسته سیاستی و حمایتی برای کاهش این آثار تدوین شده است.\n*** جزئیات بسته پیشنهادی وزارت صنعت در حوزه عرضه\nمدیر کل دفتر امور اقتصادی و سیاست‌های تجاری وزارت صنعت در ادامه جزئیات بسته پیشنهادی وزارت صنعت را تشریح کرد.\nوی در خصوص پیشنهادات مطرح در طرف عرضه، اظهار داشت:\n• کاهش و به تعویق انداختن پرداخت‌های هزینه‌ای کسب و کارها اعم از مالیات‌های مستقیم، مالیات بر ارزش افزوده، عوارض کسب و پیشه و سایر عوارض شهرداری‌ها، فاضلاب و پسماند، قبوض آب، برق، گاز و تلفن تا زمان عادی شدن شرایط.\n• کاهش و به تعویق انداختن حق بیمه سهم کارفرمایان و کارگران تا زمان عادی شدن شرایط.\n• استمهال، تمدید سررسید یا تجدید وام بانک‌ها و صندوق‌های حمایتی.\n• استمهال، تمدید سررسید یا تجدید وام‌های حساب ذخیره ارزی و صندوق توسعه ملی.\n• استمهال یکساله، تقسیط پرداخت بدهی‌های قبلی به سازمان تامین اجتماعی و سازمان امور مالیاتی (مالیات مستقیم و ارزش افزوده).\n• تامین منابع مالی (سرمایه در گردش) با شرایط سهل و نرخ ترجیحی برای فعالیت‌های اقتصادی.\n• تمدید مزایا و معافیت‌هایی که به موجب ضوابط خاص تا پایان سال برقرار بوده است (نظیر آیین‌نامه افزایش سرمایه از محل تجدید ارزیابی دارایی‌ها).\n• کاهش یا عدم دریافت اجاره بهای کسب و کارهایی که از املاک و مستغلات دولتی، خصولتی و نهادهای حاکمیتی استفاده می‌کنند (بشرط عدم اخراج نیروی کار و یا کمترین تعدیل).\n*** جزئیات بسته پیشنهادی وزارت صنعت در حوزه تقاضا\nمدیر کل دفتر امور اقتصادی و سیاست‌های تجاری وزارت صنعت در پایان پیرامون جزئیات بسته پیشنهادی وزارت صنعت، در حوزه تقاضا نیز، بیان داشت:\n• تامین منابع برای پرداخت تسهیلات ارزان به مردم به منظور تقویت قدرت خرید\n• نظارت بر زنجیره تامین کالاهای تولیدی\n• کاهش هزینه مبادلاتی و بهبود کارآیی زنجیره تامین از طریق ایجاد بسترهای الکترونیک


پرکن گریس - صفحه 2 از 2 - ماشین آلات پرکن و بسته بندی\nخانه / پرکن گریس (صفحه 2)\nقیمت بهترین دستگاه پرکن گریس\nدستگاه های پرکن در همه صنایع غذایی، شیمیایی، دارویی و … کاربرد دارند . از کاربرد های زیاد دستگاه پرکن در صنایع تولید گریس می باشد. دستگاه های پیشنهادی برای پر کردن گریس در ظروف مختلف می بایست دارای نازل های غلیظ کش باشد که بتواند به راحتی محصولاتی مضل …\nدستگاه پرکن گریس چکونه دستگاهی می باشد؟ آیا می دانید که بهترین دستگاه های پرکن گریس در بازار با چه قیمت هایی به فروش می رسند؟ گریس به عنوان یک ماده روانساز در صنعت به کار گرفته می شود. معمولا مخلوطی از روغن و برخی از موادی می باشند که …


مراسم پنجمین محفل ماه شعبان\nپنجمین محفل ماه شعبان\nساعت 20:36) اقامه نماز جماعت مغرب و عشاء\nساعت20:52) تلاوت آیاتی از کلام الله مجید\nساعت 20:59) سخنرانی حاج آقا غلامی با موضوع "روزه در ماه مبارک رمضان"\nساعت 21:53) اتمام مراسم و پذیرایی\nنکاتی درباره روزه در ماه مبارک رمضان\n* در آیه 183 سوره مبارکه بقره"کتب علیکم الصیام...."، مفسران و فقها از کلمه "کتب"، وجوب روزه را استنباط کرده اند.\n* از عبارت "لعلکم تتقون" در انتهای آیه 183 سوره مبارکه بقره، پیداست که نتیجه روزه گرفتن، رسیدن به کمال تقوای الهی است.\n* ماه رمضان، ماه نزول قرآن است و طبق آیه 185 سوره مبارکه بقره این ماه پر از نشانه های هدایت است و کسی که از برکات این ماه بهره مند شود، خداوند قدرت تشخیص حق از باطل را به او خواهد داد و با تقوای حاصل از روزه داری، یازده ماه باقی را بیمه خواهد شد.\n* توصیه های پیامبر a در باره ماه رمضان:« با نیت های صادق و قلوب طاهر در این ماه، خدا را بخوانید. به یاد گرسنگی و تشنگی روز قیامت باشید. با صدقه به کمک فقرا بشتابید و ریش سفیدان را احترام کنید و به کوچکتران و یتیمان رحم کنیم. توبه کنید و هنگام نماز دستانتان را بالا آورده و دعا کنید.\nمردم، نفس شما در گرو اعمال شماست. پس با استغفار نفس خود را آزاد کنید. سنگینی گناه را با سجده های طولانی کم کنید که خداوند قسم یاد کرده است که نمازگزاران و سجده کنندگان را عذاب نکند. صائم مؤمن را افطاری دهید ولو به دانه خرما و شربت آب. اخلاق خود را نیکو کنید که جواز عبور از صراط اخلاق نیکوست. کار کارگزاران زیر دست را سبک کنید. صله رحم به جا آورده و نماز مستحبی بخوانید. بر من زیاد صلوات بفرستید. ختم یک آیه در این ماه، ثواب ختم قرآن را دارد. درهای بهشت در این ماه باز است، از خدا بخواهید که بر شما همیشه باز بماند. درهای جهنم در ماه رمضان بسته است، از خدا بخواهید که بر شما بسته بماند. شیاطین در این ماه در غل و زنجیرند، از خدا بخواهید بعد از ماه رمضان بر شما تسلطی نداشته باشند. امیرالمؤمنین سوال کردند یا رسول الله مهمترین و با فضیلت ترین عمل در این ماه چه عملی ست؟ فرمودند: یا ابالحسن بالاترین عمل در این ماه، ورع از محارم الهی است یعنی تقوای شدید الهی.\n* بداخلاقی روزی را کم و عمر را کوتاه می کند. فشار قبر می آورد و شخص بداخلاق تنهاست و رفیق ندارد.\n* خوش اخلاقی روزی و عمر را زیاد می کند و دوستان را دور انسان جمع می کند و خانواده را گرم تر می کند.\n* در روز قیامت دری وجود دارد که فقط و فقط صائمین وارد آن می شوند. نام آن در "سیر شده گان" است و چشمه ای دارد که هر کس از آن چشمه بنوشد، دیگر تشنه نخواهد شد.\n* مخالفان حضرت علی g با دو کیسه طلا خواستند ابوذر را بخرند تا مردم را به سمت خود بکشند.\nابوذر فرمود دو جسارت به من کردید. اول اینکه به من پیشنهاد رشوه دادید. دوم اینکه قیمت علی را نشناختید و تنها دو همیان طلا به من پیشنهاد دادید....\nامیرالمؤمنین علی g وقتی یاد این داستان می افتادند، به گریه می افتادند و می فرمودند در آن قضیه ابوذر و فرزندانش چهار شب بود که گرسنه بودند ولی علی را نفروختند....\n* آثار روزه شامل، تلطیف روح، تقویت اراده، تعدیل غرایض، افزایش اخلاص، سلامت جسمانی، سیاه کردن صورت شیطان است.\n* نسخه امام معصوم برای جوانی که شرایط ازدواج نداشت و ترس از به گناه افتادن داشت، "روزه گرفتن" بود.\n* در کلمات قصار نهج البلاغه، حضرت می فرمایند: یکی از آثار روزه، اخلاص خلق است.\n* در روایت می فرمایند: عملت را خالص کن. زیرا آن کسی که عمل را وضع می کند، حواس جمعی دارد....


بهاره افشار 2021/11/22 دوره ی فارکس در ایران\nمثلا فروشنده خانه اش را در ازای مبلغ مشخصی به خریدار واگذار می کند . با این توصیف ، برای آشنایی با عقد بیع یا قرارداد خرید و فروش ، ابتدا باید ارکان آن را اسرار از گزینه های باینری بشناسیم . از این رو در ادامه این مقاله به بررسی ارکان عقد بیع از جمله ایجاب و قبول ، مال فروخته شده ، وجهی که باید پرداخت شود ، فروشنده و خریدار می پردازیم . ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ رﺳﺪ ﮐﻪ اﯾﻦ رشته ﺑﻪ ﻋﺪد ﻃﻼﯾﯽ ﻧﺰدﯾﮏ ﻣﯽ ﺷﻮد . اﮔﺮ ﻧﺴﺒﺖ ﻋﺪد چهلم اﯾﻦ رشته را ﺑﻪ ﻋﺪد ﻗﺒﻠﯽ ﺣﺴﺎب ﮐﻨﯿﻢ ﺑﻪ ﻋﺪد ۱٫۶۱۸ میرسیم که با تقریب ۱۴ رقم اعشار ﻣﯽ دهد. ﻧﺴﺒﺖ ﺟﻤﻼت ﻣﺘﻮاﻟﯽ ﺑﻪ ﻋﺪد ﻃﻼﯾﯽ ﻣﯿﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﯾﻮﻧﺎﻧﯿﺎن آﻧﺮا ﺑﺎ ﺣﺮف ∅ ﻓﯽ نمایش میدهند.\nاولین گام برای سرمایه گذاری در بورس ، دریافت کدبورسی و کدآنلاین کارگزاری است. کدبورسی همانند کد ملی برای هر شخص منحصر بفرد است. کدآنلاین همان یوزر و پسورد ورود به سامانه آنلاین کارگزاری است. جدیدترین ورژن iq option - بزرگترین موانع در معاملات iqoption - کابین معاملاتی آی کیو آپشن - احراز هویت در اسرار از گزینه های باینری تاپ چنج - بهترین بروکر باینری آپشن - مدیریت ریسک. خط کوچک سمت راست میله نشان دهنده قیمت پایانی و خط کوچک سمت چپ نشان دهنده قیمت آغازین سهم یا ارز دیجیتال می باشد. در تصویر ذیل دو نوع صعودی و نزولی از نمودار میله ای را مشاهده می کنید.\nفارکس یا باینری آپشن - اسرار از گزینه های باینری\nقیمت ها در بورس به صورت روزانه و رسمی از طریق نرم افزارها و وب سایت های مربوطه در اختیار همگان قرار می گیرد و همه سرمایه گذاران به سادگی به قیمت و سایر اطلاعات شرکت ها نظیر گزارش وضعیت مالی و سود آنها دست می یابند. این اسرار از گزینه های باینری بازار تقریبا بر مبنای اصول رقابت کامل شکل گرفته و سعی می شود جهت رعایت کارایی اطلاعاتی، اطلاعات به سرعت در دسترس همگان قرار گیرد.\nیک تا شش ماه حبس جریمه نقدی تا ۳ برابر سود یا زیان یا هر دو مجازات. برای اینکه تصمیم‌های دقیق‌تر و بهتری بگیرید، تمام ابزار معاملاتی شما با هم در ارتباط هستند تا به شما بینش داده و نشان دهند که معامله‌گران در حال خرید و فروش چه چیزی هستند و به طور کلی رفتار معاملاتی و اطلاعات بصری و به روزی را برای شما فراهم می‌کنند. (اپلیکیشن حرفه ای AvaTradeGo آوا ترید) ب‍ه‍ی‍ن‍ه س‍ازی س‍ب‍د س‍ه‍ام ب‍ا اسرار از گزینه های باینری روی‍ک‍رد ت‍ل‍ف‍ی‍ق‍ی ت‍ح‍ل‍ی‍ل پ‍وش‍ش‍ی داده ه‍ا و ت‍ح‍ل‍ی‍ل ع‍ام‍ل‍ی اک‍ت‍ش‍اف‍ی\nبا سلام و تشکر و خسته نباشید خدمت مدیر سایت عرض سلام و احترام به آقای جواد فلاحیان دارم . از زحمت شما برای ایجاد این ویدئوی کاربردی ، مختصر و مفید و به اشتراک اسرار از گزینه های باینری گذاشتن معلومات کمال تشکر خودم را اعلام میکنم. باز هم منتظر ویدئوهای شما هستیم. آموزش سازه های فولادی ۲ (مرور و حل تست کنکور ارشد) از این زمان به بعد موج انفجار کسب و کارهای آنلاین و راه اندازی استارت آپ ها در گوش جهان پیچید. اما به مرور زمان با ظهور شبکه‌های اجتماعی مانند فیسبوک و به دنبال آن برنامه‌هایی مانند اینستاگرام و تلگرام، روند کسب درآمد اینترنتی دستخوش تحول بیشتری شد.


پایگاه خبری تحلیلی میدان ۷۲ » کاهش قیمت سکه و دلار در بازار\nتاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۶ - ۱۹:۵۶\nکد مطلب 77439\nکاهش قیمت سکه و دلار در بازار کاهش قیمت طلا در بازارهای جهانی سبب کاهش قیمت سکه تمام بهار آزادی امروز در بازار تهران به ۹۳۳ هزار و ۵۰۰ تومان شد. دلار هم با ۱۰ تومان کاهش ۳۳۹۸ تومان داد و ستد شد. به گزارش پایگاه ۵۹۸، امروز قیمت انس طلا در بازارهای جهانی با ۰٫۰۸ درصد کاهش به ۱۱۴۵ دلار رسید. […]\nکاهش قیمت طلا در بازارهای جهانی سبب کاهش قیمت سکه تمام بهار آزادی امروز در بازار تهران به ۹۳۳ هزار و ۵۰۰ تومان شد. دلار هم با ۱۰ تومان کاهش ۳۳۹۸ تومان داد و ستد شد.\nبه گزارش پایگاه ۵۹۸، امروز قیمت انس طلا در بازارهای جهانی با ۰٫۰۸ درصد کاهش به ۱۱۴۵ دلار رسید.\nبراین اساس، قیمت سکه بهار آزادی و امامی ۹۳۳ هزار و ۵۰۰ تومان قیمت گذاری شد که به ترتیب ۵۰۰ و ۱۰۰۰ تومان کاهش قیمت نشان می‌دهد.\nهمچنین نیم سکه ۴۶۹ هزار تومان و ربع سکه ۲۵۸ هزار تومان در بازار مبادله می‌شود.\nنرخ دلار نیز در بازار با ۱۰ تومان کاهش نسبت به روز گذشته ۳۳۹۸ تومان، یورو ۳۹۵۸ تومان، پوند انگلیس ۵۳۷۰ تومان، درهم امارات ۹۵۴ تومان، لیر ترکیه ۱۲۲۰ تومان و یوان چین با ۵۵۵ تومان خرید و فروش می‌شود.