مواد غذایی حاوی کلسیم را بشناسید - کتاب کاله\nخانه شاید ندانید همه چیز درباره مواد غذایی حاوی کلسیم\n۲۰ خرداد ۱۳۹۷ ۴ اردیبهشت ۱۴۰۱\nکلسیم یکی از مهم‌ترین مواد غذایی است که باید در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود. اگر کلسیم موجود در بدن به سطح کافی نرسد، فرد با بیماری‌های مختلفی در زندگی مواجه خواهد شد که شایع‌ترین آن‌ها بیماری پوکی استخوان است. در واقع، اصلی‌ترین موضوع مورد بحث پیرامون مصرف کلسیم جلوگیری از تضعیف بافت متراکم استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز است. اما نقش مواد غذایی در رفع این کمبود چیست؟ کدام مواد غذایی حاوی کلسیم هستند؟\nمیزان کلسیم توصیه شده برای افراد بزرگسال به صورت روزانه ۱۰۰۰ میلی‌گرم است. برای زنان بالای ۵۰ سال و مردان بالای ۷۰ سال این مقدار به ۱۲۰۰ میلی‌گرم افزایش پیدا می‌کند و برای کودکان بین ۴ تا ۱۸ سال، ۱۳۰۰ میلی‌گرم کافی است. همین آمار و ارقام نشان از اهمیت بسیار زیاد مصرف روزانه کلسیم در رژیم غذایی دارد.\nسوالی که در اینجا مطرح می‌شود این که مواد غذایی حاوی کلسیم کدام‌ها هستند؟ برای دریافت مقادیر کافی این ماده معدنی لازم است با منابع کلسیم آشنا شد اما بیشتر افراد هنوز به طور دقیق نمی‌دانند کلسیم لازم بدن از چه راه‌هایی قابل دریافت است.\nاگر شما جزو این دسته از افراد هستید و برنامه‌ریزی دقیقی برای مصرف غذاهای حاوی کلسیم ندارید، در این مطلب به شما کمک خواهیم کرد تا شناخت بهتری از این مواد غذایی کسب کنید. برای آشنایی بیشتر با غذاهای رایج حاوی کلسیم، تا پایان همراه ما بمانید.\nراهنمای جامع مواد غذایی حاوی کلسیم\nدرباره اهمیت مصرف روزانه و مقدار کلسیمی که باید افراد مختلف در طول روز به بدن خود برسانند در ابتدای بحث اشاراتی داشتیم. یکی از مهم‌ترین راه‌های جذب کلسیم مورد نیاز روزانه بدن مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم است. به همین دلیل ضروری است تا درباره مواد غذایی کلسیم‌دار اطلاعات کسب کنید و مصرف روزانه آن‌ها را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید.\nاز اصلی‌ترین مواد غذایی کلسیم‌دار محصولات لبنی مانند: شیر، پنیر و ماست هستند. از دیگر مواد غذایی غنی از کلسیم که می‌توان به آن اشاره کرد غذاهای دریایی، حبوبات، توفو و میوه‌های خشک است.\nشیر یکی از شناخته‌شده‌ترین و پرمصرف‌ترین مواد غذایی حاوی کلسیم است. از همان ابتدای تولد تا دوران کهن‌سالی، شیر را می‌توان جزو کامل‌ترین منابع غذایی برای جذب کلسیم ضروری بدن دانست.\nلیستی از انواع شیرهای مختلف و میزان کلسیم آن‌ها\nشیر نیمه چرب: ۲۴۰ میلی‌گرم\nشیر بدون چربی: ۲۴۴ میلی‌گرم\nشیر کامل: ۲۳۶ میلی‌گرم\nشیر گوسفند: ۳۸۰ میلی‌گرم\nشیر نارگیل: ۵۴ میلی‌گرم\nنوشیدنی سویا (غنی‌نشده) ۲۶\nنوشیدنی سویا غنی‌شده با کلسیم: ۲۴۰ میلی‌گرم\nشیربرنج: ۲۲ میلی‌گرم\nشیر جو: ۱۶ میلی‌گرم\nشیر بادام: ۹۰\nماست از جمله مواد غذایی کلسیم‌داری است که معمولا در رژیم غذایی روزانه افراد وجود دارد. مطالعات نشان داده است که وجود ماست در رژیم غذایی کیفیت رژیم را افزایش می‌دهد و سلامت متابولیسم را تامین می‌کند.\nیک کاسه متوسط ماست حدودا دارای ۳۳۰ میلی‌گرم کلسیم است. علاوه بر آن مقادیر قابل توجهی از ویتامین ب۲، فسفر، پتاسیم و ویتامین ب ۱۲ را شامل می‌شود.\nهرچه میزان چربی ماست کمتر باشد، مقدار کلسیم بیشتر خواهد بود.\nمیزان کلسیم انواع ماست‌های مختلف\nماست طعم‌دار: ۱۹۷ میلی‌گرم\nماست با تکه‌های میوه: ۱۶۹\nماست طبیعی: ۲۰۷ میلی‌گرم\nپنیر از خانواده لبنیات است که میزان کلسیم آن بعد از شیر و ماست در رتبه سوم قرار می‌گیرد. لبنیات می‌توانند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. و تحقیقات دیگری نشان داده است که خوردن پنیر به طور روزانه خطر ابتلا به سندروم متابولیک را کاهش می‌دهد. سندروم متابولیک باعث ایجاد بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع ۲ می‌شود.\nاکثر پنیرها منبع عالی کلسیم هستند. به طور مثال، پنیر پارمسان با ۳۳۱ میلی‌گرم کلسیم در هر ۲۸ گرم بیشترین میزان کلسیم را در میان پنیرها داراست.\nهر چه پنیر سبک‌تر باشد میزان کلسیم موجود در آن کمتر است. ضمن این که کلسیمی که از طریق لبنیات وارد بدن می‌شود راحت‌تر از منابع گیاهی آن جذب بدن می‌شود.\nمیزان کلسیم انواع پنیرهای مختلف بر اساس اندازه\nپنیر سخت: (مانند: پنیر چدار و پارمسان): در هر قالب ۳۰ گرمی پنیر، حدود ۲۴۰ میلی‌گرم\nپنیر تازه: (مانند: پنیر کاتیج، ماسکارپونه و ریکوتا): برای هر قالب ۲۰۰ گرمی، ۱۳۸ میلی‌گرم\nپنیر نرم (مانند: پنیر کاممبر): در هر ۶۰ گرم، ۲۴۰ میلی‌گرم\nپنیر فتا: در هر ۶۰ گرم، ۲۷۰ میلی‌گرم\nپنیر موزارلا: در هر ۶۰ گرم، ۲۴۲ میلی‌گرم\nپنیر خامه‌ای: در هر ۳۰ گرم، ۱۸۰ میلی‌گرم\nخامه و دسر\nخامه و دسرها هم از جمله مواد غذایی هستند که کلسیم قابل‌توجهی دارند.\nمیزان کلسیم در مواد غذایی خامه‌ای\nخامه دوبل زده‌شده: در هر ۳۰ میلی‌لیتر، ۲۱ میلی‌گرم\nخامه پرچرب: در هر ۳۰ میلی‌لیتر، ۲۱ میلی‌گرم\nکاسترد با شیر و وانیل: در هر ۱۲۰ گرم، ۱۱ میلی‌گرم\nبستنی وانیلی: در هر ۱۰۰ گرم، ۱۲۴ میلی‌گرم\nپودینگ وانیلی: در هر ۱۲۰ گرم، ۱۲۰ میلی‌گرم\nپودینگ برنج: در هر ۲۰۰ گرم، ۲۱۰ میلی‌گرم\nپنکیک: در هر ۸۰ گرم، ۶۲ میلی‌گرم\nچیز کیک: در هر ۲۰۰ گرم، ۱۳۰ میلی‌گرم\nوافل: در هر ۸۰ گرم، ۴۷ میلی‌گرم\nسایر منابع غذایی حاوی کلسیم\nگوشت، ماهی و تخم‌مرغ منبع خوبی برای جذب کلسیم هستند.\nمیزان کلسیم در انواع مواد غذایی گوشتی\nتخم‌مرغ: در هر ۵۰ گرم، ۲۷ میلی‌گرم\nگوشت قرمز: در هر ۱۲۰ گرم، ۷ میلی‌گرم\nمرغ: در هر ۱۲۰ گرم، ۱۷ میلی‌گرم\nماهی: در هر ۱۲۰ گرم، ۲۰ میلی‌گرم\nکنسرو ماهی‌تن: در هر ۱۲۰ گرم، ۳۴ میلی‌گرم\nمیگو: در هر ۱۵۰ گرم، ۴۵ میلی‌گرم\nحبوبات را می‌توان در دسته غذاهای حاوی کلسیم دانست.\nمیزان کلسیم در پرمصرف‌ترین حبوبات\nعدس: در هر ۸۰ گرم خام و ۲۰۰ گرم پخته: ۴۰ میلی‌گرم\nنخود: در هر ۸۰ گرم خام و ۲۰۰ گرم پخته: ۹۹ میلی‌گرم\nلوبیا سفید: در هر ۸۰ گرم خام و ۲۰۰ گرم پخته: ۱۳۲ میلی‌گرم\nلوبیا قرمز: در هر ۸۰ گرم خام و ۲۰۰ گرم پخته: ۹۳ میلی‌گرم\nلوبیا سبز: در هر ۹۰۰ گرم پخته، ۵۰ میلی‌گرم\nغذاهای نشاسته‌ای منبع خوبی برای کلسیم محسوب می‌شوند که می‌توانند در رژیم غذایی روزانه جای بگیرد.\nمیزان کلسیم در برخی از غذاهای نشاسته‌ای\nپاستا (پخته): در هر ۱۸۰ گرم، ۲۶ میلی‌گرم\nبرنج سفید: در هر ۱۸۰ گرم، ۴ میلی‌گرم\nسیب‌زمینی (آب‌پز): در هر ۲۴۰ گرم، ۱۴ میلی‌گرم\nنان سفید: در هر ۴۰ برش، ۱۲ میلی‌گرم\nنان: در هر ۶۰ گرم، ۴۸ میلی‌گرم\nمیزان کلسیم در میوه‌ها متفاوت است.\nچند مورد از میوه‌های پرمصرف در سبد غذایی حاوی کلسیم\nپرتقال: در هر ۱۵۰ گرم، ۶۰ میلی‌گرم\nسیب: در هر ۱۲۰ گرم، ۶ میلی‌گرم\nموز: در هر ۱۵۰ گرم، ۱۲ میلی‌گرم\nتوت: در هر ۱۲۰ گرم، ۷۲ میلی‌گرم\nانجیر: در هر ۶۰ گرم، ۹۶ میلی‌گرم\nکشمش: ۴۰ میلی‌گرم\nسبزی‌ها از جمله منابع خوب کلسیم هستند.\nلیست برخی از سبزیجات حاوی کلسیم به همراه میزان کلسیم\nکاهو: در هر ۵۰ گرم، ۱۹ میلی‌گرم\nکلم‌پیچ (خام): در هر ۵۰ گرم، ۳۲ میلی‌گرم\nکلم بوک چوی (خام): در هر ۵۰ گرم، ۲۰ میلی‌گرم\nکلم بروکلی (خام): در هر ۱۲۰ گرم، ۱۱۲ میلی‌گرم\nبامیه (خام): در هر ۱۲۰ گرم، ۷۷ میلی‌گرم\nشاهی (خام): در هر ۱۲۰ گرم، ۱۸۸ میلی‌گرم\nریواس (خام): در هر ۱۲۰ گرم، ۱۰۳ میلی‌گرم\nهویج (خام): در هر ۱۲۰ گرم، ۳۶ میلی‌گرم\nگوجه‌فرنگی: (خام): در هر ۱۲۰ گرم، ۱۱ میلی‌گرم\nگنجاندن دانه‌ها در برنامه غذایی روزانه باعث می‌شود میزان کلسیم قابل توجهی به بدن برسد.\nدر ادامه لیستی از دانه‌های گیاهی سرشار از کلسیم گردآوری شده است.\nبادام: در هر ۳۰ گرم، ۷۵ میلی‌گرم\nگردو: در هر ۳۰ گرم، ۲۸ میلی‌گرم\nفندق: در هر ۳۰ گرم، ۵۶ میلی‌گرم\nآجیل برزیلی: در هر ۳۰ گرم، ۲۸ میلی‌گرم\nدانه کنجد: در هر ۳۰ گرم، ۲۲ میلی‌گرم\nخمیر تاهینی: در هر ۳۰ گرم، ۴۲ میلی‌گرم\nبرخلاف تصور، اگر مصرف فست‌فود‌ها و غذاهای حاضری در حد اعتدال و با چربی متعادل باشد، می‌توانند باعث دریافت کلسیم به بدن شوند. در ادامه لیست برخی از مواد غذایی حاضری که حاوی کلسیم هستند گردآوری شده است که می‌توانند جالب توجه باشند.\nمیزان کلسیم در برخی از فست‌فود‌ها\nکیچه (پنیر، تخم‌مرغ): در هر ۲۰۰ گرم، ۲۱۲ میلی‌گرم\nاملت با پنیر: در هر ۱۲۰ گرم، ۲۳۵ میلی‌گرم\nپاستا با پنیر: در هر ۳۳۰ گرم، ۴۴۵ میلی‌گرم\nپیتزا: در هر ۳۰۰ گرم، ۳۷۸ میلی‌گرم\nلازانیا: در هر ۳۰۰ گرم، ۲۲۸ میلی‌گرم\nچیز‌برگر: در هر ۲۰۰ گرم، ۱۸۳ میلی‌گرم\nدیگر موادی غذایی که حاوی کلسیم هستند، شامل موارد زیر است:\nتوفو: در هر ۱۲۰ گرم، ۱۲۶ میلی‌گرم\nجلبک دریایی: در هر ۱۰۰ گرم، ۷۰ میلی‌گرم\nواکامه: در هر ۱۰۰ گرم، ۱۵۰ میلی‌گرم\nلطفا توجه داشته باشید که میزان کلسیم داده شده برای غذاهای که گفته شد تقریبی است. به این دلیل که محتوای کلسیم بسته به روش تولید، دستور پخت یا برند در مواد تغییر می‌کند. برخی از غذاهای ذکر شده ممکن است به‌عنوان محصولات غنی شده با کلسیم در برخی کشورها در دسترس باشند (مانند سویا، نوشیدنی‌های غیر لبنی، غلات، نان).\nکمبود چه موادی در بدن پوکی استخوان را تشدید می‌کند؟\nاگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، دریافت مقادیر کافی برخی از مواد مغذی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند تا زا تشدید این بیماری استخوانی جلوگیری کند. وجود این مواد مغذی باعث می‌شود تا استخوان‌های شما تا حد امکان قوی بماند و توانایی لازم برای ترمیم بافت خود را داشته باشند.\nبرخی از مواد مغذی که از تشدید پوکی استخوان جلوگیری می‌کند:\nکلسیم: این ماده معدنی جزء مهمی از بافت استخوانی است.\nویتامین دی: این ویتامین همراه کلسیم بدن شماست. بدون ویتامین D کافی، بدن شما نمی‌تواند کلسیم را به‌خوبی جذب کند.\nپروتئین: شما برای حفظ بافت‌های سالم از جمله بافت ماهیچه‌ای به پروتئین نیاز دارید. مصرف کم پروتئین با افزایش خطر شکستگی لگن مرتبط است. محققان توصیه می‌کنند که بین ۰.۸ تا ۲.۰ گرم پروتئین به‌ازای هر کیلوگرم وزن بدن بخورید.\nویتامین سی: برخی از مطالعات منبع معتبر نشان داده‌اند که ویتامین C برای تراکم مواد معدنی استخوان پس از یائسگی مفید است. مقدار زیادی ویتامین C را از میوه‌ها و سبزیجات تازه دریافت کنید.\nمنیزیم: این ماده معدنی در ساخت استخوان‌های قوی نقش دارد. بااین‌حال، توانایی بدن شما برای جذب منیزیم با افزایش سن کاهش پیدا می‌کند. خوردن انواع غذاهای سالم می‌تواند به شما کمک کند روزانه منیزیم کافی دریافت کنید.\nویتامین کا: تحقیقات ارتباط احتمالی بین ویتامین K و پوکی‌استخوان را شناسایی کرده‌اند. این تحقیقات نشان می‌دهد زنانی که ویتامین K دریافتی کمتری داشتند بیشتر در معرض خطر شکستگی لگن قرار گرفته‌اند. خطر شکستگی لگن در افرادی که بیش از ۲۵۴ میلی‌گرم کلسیم در روز دریافت می‌کردند به میزان قابل‌توجهی کاهش پیدا کرده است.\nروی: بدن شما از روی برای کمک به قوی ماندن استخوان‌ها استفاده می‌کند. مصرف کم روی (زینک) با سلامت ضعیف استخوان همراه است.\nکلسیم استخوان‌ها را سفت می‌کند\nکلسیم برای سلامت استخوان حیاتی است، زیرا استحکام آنها را حفظ می‌کند. پزشکان توصیه می‌کنند که بزرگسالان حدود ۱۰۰۰ میلی‌گرم کلسیم در روز دریافت کنند. این میزان برای زنان بالای ۵۰ سال و مردان بالای ۷۰ سال به ۱۲۰۰ میلی‌گرم افزایش پیدا می‌کند.\nباتوجه به تحقیقات و داده‌های منتشر شده، مواد غذایی زیر از جمله بهترین منابع غذایی کلسیم هستند:\nمحصولات لبنی: یک وعده شیر، ماست یا پنیر حدود ۳۰۰ میلی‌گرم کلسیم مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند.\nآب میوه و شیرهای گیاهی غنی شده با کلسیم: این محصولات شامل شیر سویا و شیر بادام است که می‌تواند به اندازه شیر گاو کلسیم داشته باشد. نکته مهم: مطمئن شوید که قبل از هر بار مصرف، بسته‌بندی محصول را خوب تکان دهید تا کلسیم اضافه ته نشین شده با محصول به خوبی مخلوط شود.\nتوفو: این محصول سرشار از کلسیم (حدود ۲۵۰ میلی‌گرم در نصف فنجان) است اما برای اطمینان بیشتر برچسب ارزش غذایی روی محصول را پیش از خرید حتما مجدد بررسی کنید.\nکنسرو ساردین و ماهی قزل‌آلا: کلسیم در استخوان‌های نرم آن‌ها وجود دارد که میزان آن بین ۱۸۰ تا ۳۲۵ میلی‌گرم برای ۸۶ گرم از کنسرو است.\nسبزیجات سبز تیره: کلم، کلم‌پیچ، شلغم و کلم می‌توانند ۱۰۰ تا ۲۵۰ میلی‌گرم کلسیم مورد نیاز بدن را به ازای هر فنجان سبزی پخته شده تأمین کنند.\nویتامین D به جذب کلسیم و عملکرد سلول‌های استخوانی کمک می‌کند. همانطور که احتمالا می‌دانید میزان قابل توجهی از کلسیم مورد نیاز بدن از طریق پوست جذب می‌شود. در طول ماه‌های سرد سال که امکان دریافت مقادیر کافی نور خورشید وجود ندارد، بهتر است به مصرف منابع غذایی و مکمل‌ها توجه کنید.\nبر اساس توصیه یک منبع معتبر پزشکی (مراجعه به منابع درج شده در انتهای مقاله) بزرگسالانی که کمتر در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند، بهتر است روزانه ۶۰۰ واحد (IU) ویتامین D دریافت کنند که این مقدار برای افراد ۷۰ سال به بالا به ۸۰۰ واحد افزایش پیدا می‌کند.\nچند منبع غذایی خوب برای تأمین ویتامین D\nماهی چرب: ۸۶ گرم ماهی سالمون یا اره ماهی می‌تواند حدود ۵۰۰ واحد از ویتامین دی روزانه بدن را تأمین کند.\nنوشیدنی‌های غنی شده با ویتامین D: شیر گاو، شیرهای گیاهی و آب میوه حدود ۱۰۰ واحد بین‌المللی در هر وعده دارند. برخی از غلات صبحانه و ماست هم غنی شده هستند.\nزرده تخم‌مرغ، جگر گاو، گوشت خوک و پنیر: این غذاها تنها مقادیر کمی ویتامین D (۲۰ تا ۴۰ واحد از ویتامین دی در هر وعده) بدن را تامین می‌کنند اما می‌توانند به کل دریافتی شما در طول روز کمک زیادی کنند.\nپروتئین به استخوان‌ها ساختار می‌دهد\nمواد معدنی مانند کلسیم به استخوان‌ها سختی می‌دهند، اما این پروتئین است که ماتریکس یا ساختار اصلی استخوان را تشکیل می‌دهد. سال‌های متمادی محققان تصور می‌کردند که رژیم‌های غذایی با پروتئین بالا می‌تواند باعث کاهش کلسیم استخوان‌ها شود. اما طی یک بررسی که در ژوئن ۲۰۱۷ در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد، محققان به این نتیجه رسیدند که شواهد کمی برای این ادعا وجود دارد. این که چه میزان پروتئین برای حفظ سلامتی استخوان‌ها لازم است همچنان مورد بحث کارشناسان تغذیه و دانشمندان است.\nنکته مهمی که درباره پروتئین باید بدانید این است که در هر وعده غذایی حداقل ۱۵ گرم پروتئین دریافت کنید. گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ و محصولات لبنی منابع خوبی برای دریافت پروتئین هستند.\nمنابع گیاهی مقرون‌به‌صرفه و مناسب مانند: لوبیا، آجیل، کره بادام‌زمینی، کره بادام و تخمه آفتاب‌گردان هم گزینه‌های خوبی برای جذب پروتئین ضروری بدن محسوب می‌شوند.\nمحدودیت غذایی برای پیشگیری از پوکی استخوان\nعلاوه بر لیست غذاهای حاوی کلسیم که منابع تامین کننده کلسیم بدن هستند، غذاهایی هم وجود دارند که فرد را در معرض بیشتر ابتلا به پوکی استخوان قرار می‌دهند.\nبرای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های استخوانی و کمبود کلسیم بهتر است مصرف برخی از مواد غذایی را در رژیم روزانه‌تان محدود کنید. ممکن است در ابتدا کمی سخت به نظر برسد اما فراموش نکنید که مواد غذایی مصرفی روزانه شما جزوی از عادات روزانه شما هستند و قابل تغییرند.\nغذاهای پرنمک: مصرف بیش از حد نمک می‌تواند باعث آزاد شدن کلسیم در بدن شود که برای استخوان‌ها مضر است. غذاهایی را که دارای سدیم بالا هستند (بیش از ۲۰ درصد از مقدار توصیه شده روزانه سدیم دارند) را محدود کنید.\nالکل: درحالی که مقدار متوسط الکل برای مبتلایان به پوکی استخوان بی‌خطر در نظر گرفته می‌شود، الکل بیش از حد می‌تواند منجر به تحلیل استخوان شود. طبق گفته بنیاد ملی پوکی استخوان، نوشیدنی‌ها باید به حدود دو لیوان در روز محدود شود.\nلوبیا/حبوبات: لوبیا در عین حال که خواص سلامتی‌اش برای زنان مبتلا به پوکی استخوان غیرقابل چشم‌پوشی بوده، اما در عین حال سرشار از فیتات است. این ترکیبات روی توانایی بدن برای جذب کلسیم تأثیر می‌گذارد. با این حال، می‌توانید با روش‌های مختلفی مقدار فیتات‌های موجود در لوبیا را کاهش دهید. از جمله این که ابتدا آن‌ها را به مدت دو تا سه ساعت قبل از پخت در آب بخیسانید. سپس، لوبیاها را آبکشی کنید و آب تازه را برای پخت اضافه کنید.\nسبوس گندم: سبوس گندم نه تنها حاوی سطوح بالایی از فیتات است، که می‌تواند مانع جذب کلسیم شود، بلکه به نظر می‌رسد میزان جذب کلسیم را از سایر غذاهایی که هم‌زمان با آن خورده می‌شوند کاهش می‌دهد. بنابراین، بهتر است مکمل‌های کلسیم مصرف را دو تا سه ساعت بعد از خوردن سبوس گندم مصرف کنید.\nویتامین A اضافی: ویتامین A برای سلامت استخوان ضروری است، اما مصرف بیش از حد این ماده مغذی با اثرات نامطلوب سلامتی استخوان همراه است. کسانی که هر دو مکمل مولتی‌ویتامین و روغن کبد ماهی را به صورت روزانه مصرف می‌کنند، ممکن است در معرض خطر اثرات نامطلوب ناشی از مصرف بیش از حد ویتامین A قرار بگیرند.\nکافئین: کافئین می‌تواند جذب کلسیم را کاهش داده و منجر به تحلیل استخوانی شود. نوشیدنی‌هایی مانند: قهوه، چای، نوشابه‌های گازدار و نوشیدنی‌های انرژی‌زا همگی حاوی مقادیر متفاوتی کافئین هستند. بنابراین، این نوشیدنی‌ها را در حد اعتدال مصرف کنید.\nدر مقاله حاضر درباره کلسیم و اهمیت آن برای سلامتی بدن به ویژه در پیشگیری از پوکی استخوان و بیماری‌های استخوانی صحبت کردیم. کلسیم یک ماده اساسی برای تمامی افراد و به خصوص افرادی است که مستعد ابتلا به پوکی استخوان هستند.\nاگر همه افراد کلسیم ضروری بدن خود را با مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم تأمین نکنند، به بیماری پوکی‌استخوان و از بین رفتن تدریجی بافت سخت استخوان دچار خواهند شد. به همین دلیل آگاهی از باید‌ها و نباید‌های غذایی در دریافت مقادیر کافی کلسیم نقشی کلیدی بازی می‌کند.\nدر سال‌های اخیر شاهد رشد مواد غذایی غنی شده با کلسیم در دنیا بوده‌ایم. از جمله فعالیت‌ها مرتبط در بازار مواد غذایی ایران تولید کلسیویتا، ماست غنی شده با کلسیم، است.\nدر میان ماست‌های غنی شده با کلسیم، تنها نمونه موجود آن در ایران ماست کلسیویتا است. هدف اصلی این محصول گنجاندن کلسیم بیشتر در سبد غذایی گروه در معرض خطر مبتلا به پوکی استخوان از جمله: زنان باردار، شیرده، زنان یائسه و همینطور افراد مسن بوده است. قابل ذکر است که مصرف هیچ منبع غذایی کلسیم به تنهایی نیاز روزانه بدن به کلسیم را برآورده نخواهد کرد، بلکه تمامی منابع کلسیم‌دار در کنار هم سهم خود را در تامین نیاز روزانه بدن خواهند داشت.\nمنابع osteoporosis , healthyfood , healthline , everydayhealth , healthgrades


دوره آموزش ویدیویی فارکس :جزئیات معامله اوراق قرضه\nدانشگر رزیتا 2022/01/26 فارکس بدون سرمایه\nدر سال ۹۶، ارتقا سامانه معاملاتی TSE (که همچنان با اعتراض میلیون ها سهامدار حقیقی همراه است)، تبدیل پروژه ساختمان بورس تهران به یک دارایی ارزشمند، بازنگری در سند راهبردی بورس اوراق بهادار، کاهش کارمزد معاملات، انتقال وظایف مرتبط با ناشران از سازمان بورس به شرکت بورس و اصلاح نظام توقف و بازگشایی نمادها، تبدیل گزارش پیش بینی درامد به گزارش تجزیه و تحلیل مدیریت بر اساس استاندارد های بین المللی که به بهبود انتشار اطلاعات شرکت ها انجامید از جمله اقدامات سهم « بورس » در سال ۹۶ بود. 2) زمانی یک واگرایی نزولی منفی میان جزئیات معامله اوراق قرضه نمودار و شاخص پدیدار گردد(روند دار).\nدر این نوع سرمایه گذاری، شما یک یا چند رمزارز مختلف مانند بیت کوین را که فکر می کنید آینده ای روشن دارند و ارزش آن ها در آینده افزایش چشمگیری خواهد داشت، خریداری می نمایید. این ارزها را در کیف پول امن خود نگه داری می کنید و پس از گذشت چند ماه یا چند سال، اگر پیش بینی های شما درست باشد، هنگامی که ارزش دارایی های شما چندین برابر شد، آن ها را به فروش می رسانید و از سرمایه گذاری موفق خود لذت می برید. Cashshuffle به کاربر اجازه میدهد تابیت کوین کش مربوط به خود را با سایر بیت کوین کشها مخلوط (shuffle) کند و رد تراکنشها را از بین ببرد. استفاده از این ابزار از طریق والت (کیف پول دیجیتال) الکترون کش (Electron Cash) مخصوص تراکنشهای بیت کوین کش امکانپذیر است. تقویت این ابزار با سیستمی به نام Cashfusion انجام شد. Cashfusion امکان ردیابی زنجیرهای تراکنشها را بهطور کامل از بین میبرد و کاربر میتواند ورودی و خروجیهای غیر استاندارد داشته باشد. این اپلیکیشن هیچ هزینه ای نداشته و صرفا به وسیله موبایلتان می توانید به کسب درآمد بپردازید.\nوبلاگی جزئیات معامله اوراق قرضه در زمینه معرفی فارکس است با مدیریت اقای مانی اسدزاده است. نارون در طاقچه پیروزی حک شده است ، و توسط Asers Letters تکمیل شده است.\nهمانطور که می بینید، همبستگی به طور مرتب و اغلب بر روی مقادیر کاملا قطبی متفاوت است. بنابراین آنها جزئیات معامله اوراق قرضه به سادگی تغییر نمی کنند - اما این تغییرات ممکن است کاردینال باشد. در نتیجه، برای استفاده از اثر همبستگی به نفع آنها، این است که Trite برای بررسی و نه تنبل برای انجام آن است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه کار کردن مارجین ، لطفاً آموزش تجارت مارجین را بخوانید.\nافزایش سرمایه سهم محتمل است در صورتی که بخواد انجام بشه قیمت سهم باید بالای 300 تومان باشه تا بتونه انجام بده. س441. شخصی به‌قصد شکار، تیری را رها می‌نماید لیکن به لحاظ عدم مهارت و یا عدم رعایت نظامات دولتی (تعدی و تفریط) به شخصی اصابت می‌نماید. در صورت محقون‌الدم بودن شخص مذکور، نوع قتل و حکم قضیه چیست؟ هیچ چیزی با عنوان یک شبه پولدار شدن وجود ندارد و نمی‌توان بدون قبول ریسک و شکست، پولدار شد. گرچه با صرف وقت و یادگیری می‌توان معامله‌گر بهتری شد و در نهایت کسب درآمد کرد.\nتجارت طلا در مقایسه با تجارت Forex :جزئیات معامله اوراق قرضه\nگفتگوی نشریه اقتصاد نمایشگاه با مدیرعامل شرکت پترو جزئیات معامله اوراق قرضه آهن فردوس.\nسلام تحلیل تکنیکال مقدماتی و پیشرفته ۵ جلسه و به مدت ۱۵ ساعت می باشد که هفته ای یک جلسه و به مدت ۳ ساعت تشکیل می شود.\nدور زدن تحریم صرافی های آنلاین مانند بایننس ساختار کلی بدنه یک میله در نمودارهای میله ای به شرح زیر است : ( به شکل زیر خوب دقت کنید )\nالبته بهتر است یک شغل پاره وقت در اینترنت با شغل اصلی خود ترکیب کنید یا اگر شغل آن را ندارید ، یک کار وقت گیر پیدا کنید ، مثلاً توزیع آگهی تبلیغاتی را شروع کنید. ● اولویت‌بندی منابع دیجیتال: ارائه رهنمودهایی برای این‌که چه چیزی می‌تواند و چه چیزی بایست ذخیره شود، لازم است. در حال حاضر، جامعه کتابداران و آرشیوداران می‌دانند که هر نوع اثری را نمی‌توان و نمی‌بایست ذخیره کرد. نکته مهمی که باید به آن توجه نمود، این است که کدامیک از منابع دیجیتال را حفاظت کنیم و کدام یک را حفاظت نکنیم.\nدر سیگنال اولی قیمت خط میانگین متحرک ساده 20 روزه را به سمت بالا شکسته است و سیگنال خرید صادر شده و بعد از آن قیمت ریزش داشته است. .دوره آموزش ویدیویی فارکس شکل زیر وضعیت ایده آل برای ورود به بازار را در نمودار جفت پوند انگلیس / دلار آمریکا (GBP / USD) با خرید قرارداد تماس نشان می دهد. سیگنال های مربوط به شروع معامله عبارت بودند از:


مزایای استفاده از نظرات یک فرد جدید در طراحی سایت - دارکوب\nمزایای استفاده از نظرات یک فرد جدید در طراحی سایت\nمزایای استفاده از نظرات یک فرد جدید در طراحی سایت مزایای استفاده از نظرات یک فرد جدید در طراحی سایت\nاگه میخواهید طراحی سایتتونو عوض کنید، باید اول یه طرح مناسب براش در نظر بگیرید که همه چیزهایی که میخواهید رو یکجا داشته باشه. دلیل این تعویض طراحی هم میتونه هر چیزی باشه. مثلا شاید سایتتون اونقدری که انتظار داشتید مشتری جذب نمی کنه یا اون دسته از مشتری هایی که توقع داشتید رو جذب نمی کنه، یا شاید هم شرکتی که تو حوزه کاری شما حرف اولو میزنه داره کار رو به سمت جدیدی میبره و طراحی هاشو تغییر میده.\nشما حتی اگر هم خودتون طراحی سایتتون رو انجام بدید، باز هم برای بهینه سازیش و برگشت سرمایه باید با برنامه کار کنید و مرتبا اهدافتون رو اندازه بگیرید و در طول زمان سعی کنید اشکالات رو برطرف کنید. برای مشاوره گرفتن از متخصص های سئو و طراحی سایت دارکوب، همین امروز باهامون تماس بگیرید. اطلاعات تماس رو میتونید از صفحه اصلی سایت ببینید.\nبیشتر در این دسته بندی: « اصول طراحی رابط کاربری شاد\tاگر در صدد راه اندازه یک کسب و کار کوچک هستید به یک سایت نیاز خواهید داشت »


بازدید : 33,065 بار\nمهریه بازیگران به شدت به شخصیت خود فرد برمی گردد و نگاهی که او به ازدواج داشته. البته بازیگرانی هم هستند که حسابی پوست آقا داماد را کنده اند.\nحرف از مهریه سلبریتی ها که می شود احتمالا همه در ذهنشان مهریه میلیاردی تجسم می کنند. خب بالاخره بازیگر معروف است ، این مهریه خفن نداشته باشه ، کی داشته باشه؟ اما شاید واقعیت ، طوری که مردم تصور می کنند نباشد. مهریه بازیگران به شدت به شخصیت خود فرد برمی گردد و نگاهی که او به ازدواج داشته. البته بازیگرانی هم هستند که حسابی پوست آقا داماد را کنده اند اما در تمامی مصاحبه ها انکار می کنند.\nمهناز افشار پر سروصداترین مهریه را در کشور داشت. مرضیه برومند در مصاحبه ای اعلام کرد که خانم بازیگر که همان افشار باشد دوبرابر بودجه تئاتر کشور پشت قباله اش ملک دارد. بعد از آن ، افشار حسابی شاکی شد و در تماسی به برومند گفت که مهریه اش 10 شاخه گل نرگس است که اگر همان هم شما را اذیت می کند ، تقدیم تئاتر ایران می کنم. که برومند هم جواب داده : «نیازی به گل ندارد اما می تواند بنز زیرپایش را برای خانه تئاتر بفروشد!» جالب این جاست که کمی بعد یاسین رامین همان مهریه دهنده بزرگ ، مصاحبه ای کرد و در آن گفت که مهریه 5 شاخه گل نرگس بوده است.\nشوهرش تا قبل از عاشقانه ها کم تر شناخته می شد. منوچهر هادی کارگردان سریال عاشقانه ها و همسر یکتا ناصر است. او در مصاحبه ای اعلام کرد که مهریه همسرش فقط 5 سکه بهارآزادی بوده است. آن ها سال 1394 باهم ازدواج کردند که ماحصل این زندگی ، فرزندشان سوفیا است.\nیکی از عجیب ترین نمونه سلبریتی ها ، بهنوش بختیاری است. او در مصاحبه ای اعلام کرد که بدون عروسی ، آرایش کردن و حتی خرید طلا و حلقه به محضر رفته و پس از عقد رفته اند سرخانه شان ، تا زندگی را آغاز کنند. مهریه ای هم که توافق شده ، 14 سکه بهار آزادی بوده است. اما نکته جالب این ازدواج ، همسر اوست که در طی این سال ها همیشه از رسانه ها فراری بوده و بسیاری از مردم به دنبال شناخت او هستند. شاید دلیل اصلی پیگیری مردم ، خاطره های عجیب و غریب بهنوش از همسرش است که اوج این خاطرات ، داستان منت کشی برای بازگشت شوهرش به زندگی بود. البته بختیاری در آخرین مصاحبه اش اعلام کرده که در اوج لذت از زندگی دو نفره به سر می برد و حسابی حالش خوب است. خدارا شکر!\nاولین بار بحث ازدواجش در برنامه دورهمی مطرح شد ، وقتی که در جواب مهران مدیری گفت خواستگار ندارد. بعد از آن خبری از او نشد تا برنامه تئاتری که در مشهد داشت. تئاتری مشترک با علی اوجی. گویا همان زمانی که مشهد بودند باعلی اوج عقد کردند و مدتی بعد هم ، ازدواج آن ها رسما اعلام شد. نرگس محمدی مهریه خود را 110 سکه عنوان کرد که آن هم اصرار خود آقای همسر بوده است.\nویدا جوان برخلاف رسم و رسوم ایرانی ها خودش از ایلا تهرانی خواستگاری کرد. ایلا هم که اصلا انتظار خواستگاری نداشت بالافاصله قبول کرد! البته برای این که به خانواده ها هم احترام بگذارند ، مراسم آشنایی ترتیب دادند که البته آن هم متفاوت بود. ایلا به جای گل و شیرینی با کتاب سعدی و دو جلد از کتاب های هوشنگ به مراسم خواستگاری رفت. اما ته هنری بازی شان ، مهریه ویدا جوان است. 7111 شاخه گل رز هلندی به رنگ های سفید ، قرمز و زرد .\nازدواج اولش با پیمان قاسم خانی بود. اما ازدواج دومش بود که حسابی خبرساز شد. او برای ازدواج مجدد ، مراسم عروسی گرفت و عکس هایش به وفور در اینترنت دیده می شد. امیرخسرو عباسی همسردوم رهنماست و مدیریت یک برند آرایشی معروف را به عهده دارد. رهنما او را حاج آقا خطاب می کند و تنها شرط ازدواجی که شوهرش گذاشته ، نماز اول وقت است. رهنما مهریه خاصی ندارد و به قول خودش یک هدیه بین خودشان است اما حق طلاق ، مسکن ، حضانت و... را از شوهرش گرفته.\nمنبع : ملیت


پلت فرم های معاملاتی - نحوه خرید سهام استقلال در بورس\nبنابراین، تنها چهار نماینده فارکس در بازار روسیه باقی خواهند ماند - آلفا فارکس، VTB-forex، PSB-forex و Finam-forex که اکثرا وابسته به بانک های بزرگ روسیه هستند. اتکا: توقع و انتظاری است که من از دیگری دارم، اینکه از من مراقبت نحوه خرید سهام استقلال در بورس کند یا مرا به خواسته ام برساند و اینکه دیگری را به دلیل نرسیدن به آنچه می خواهم ملامت کنم یا متهم سازم.\nچگونه می توانم لوریج حساب دموی خود را تغ - نحوه خرید سهام استقلال در بورس\nطبق آموزش تحلیل تکنیکال، از انواع الگوهای تمدیدی، مثلث متقارن است که هم شاهد شکل گیری آن در روندهای صعودی هستیم و هم در روندهای نزولی، ضمن اینکه اگر در نمودار شکل بگیرد، جهت نحوه خرید سهام استقلال در بورس روند نیز تشکیل خواهد شد. ارتباط با شبکه و دسترسی به پلتفرم معاملات به منظور پوزیشن‌گیری مناسب و انجام سفارشات توسط متخصص\nدر صندوق های سرمایه گذاری تحت مدیریت 15 ام هر ماه مبلغ سود محاسبه شده و در روز 16 ام به حساب سرمایه گذاران واریز می گردد. مگر اینکه 16 نحوه خرید سهام استقلال در بورس ام ماه روز جمعه و یا تعطیل رسمی باشد که واریز سود به روز بعد از تعطیلات موکول می گردد. استادان اک، قانون الهی عشق را در درون خود جای داده اند، و این عشق از طریق آنان به درون تمام جهانها جاری می شود و دامنه تأثیر بسیار بزرگی را بوجود می آورد.\nباید بدانید که صحبت منجر به فروش نمی شود بلکه این پرسیدن است که امر نحوه خرید سهام استقلال در بورس فروش را میسر می سازد. علاوه بر این، بین گوش دادن دقیق به پاسخ های مشتریان و میزان علاقه و اعتماد مشتری به فروشنده، ارتباط مستقیمی وجود دارد. واقعیت این است که گوش دادن اعتماد بوجود می آورد.\nاشتباهات رایج معاملگران مبتدی ،نحوه خرید سهام استقلال در بورس\nتمام حقیقت در مورد درآمدزایی از میزبانی پرونده این است که - برای اینکه شما حداقل 1000 دلار در ماه درآمد کسب کنید ، باید پرونده هایی با 1000 یا بهتر از 5000 و 10،000 بهتر و ترافیک سایت با حدود 20،000 - 30،000 بازدید کننده در روز بارگذاری کنید. . \_u003d) سپس قوانین ادامه خواهد یافت! و در حالی که چنین نحوه خرید سهام استقلال در بورس شاخص هایی وجود ندارد ، متاسفم . قیمت اجرای آپشن - در آن دارایی مورد نظر خریداری یا فروخته می شود. معامله باید قبل از مهلت تعیین شده انجام شود. راه دیگری برای کسب درآمد در اینترنت بدون سرمایه گذاری، نظرسنجی است. وظیفه شما این است که سوالات را بخوانید، گزینه های پاسخ مناسب را انتخاب کنید و برای آن پرداخت کنید. هزینه گذراندن نظرسنجی بین 2 تا 50 سنت است. برای بسیاری از مردم، 50 سنت در 15 دقیقه زمان خوب است.\nدر ادامه این مطلب از مجله بورسنامه به بررسی مفهوم حد ضرر یا استاپ لاس (Stop Loss) می پردازیم. بنابراین در این قسمت ما به معرفی پنج نوع از نمودارهای شمعی که هر معامله‌گر تازه‌کار و یا حتی قدیمی باید با آن آشنایی داشته باشد می‌پردازیم. راز روش معاملاتی او چه نحوه خرید سهام استقلال در بورس بود؟ هیچ کس اطلاع دقیقی از آن ندارد. چرا که این معامله گر موفق، یک شخصیت درون گرا بود و ترجیح میداد در مورد آن با کسی صحبت نکند. او به سختی در اجتماع دیده میشد. برخی از رسانه های سکولار چیزی درباره وی ننوشته اند، او حرکات عجیب و غریبی از خود نشان نمی داد. جان راز معاملاتی خود را پیش خود حفظ کرده است.


الهام روزانه: 3 مارس 2021\nتمرکز امروز: من با احترام با خودم رفتار می کنم\nمردم اغلب یک منیت قوی را با عزت نفس بالا اشتباه می گیرند. با این حال ، لزوماً یکی منجر به دیگری نمی شود. تصویری بیش از حد از خود. منیت را به سمت این پروژه پیش می برد كه هر كاری انجام می دهد مشكلی نیست ، حتی اگر این امر می تواند فضای شخص دیگری را نقض كند.\nداگ توربورن ، نویسنده کتاب "مست ، مواد مخدر و بدهکاری" موارد زیر را می نویسد: "تصدیق اشکالات شخص ، اعتراف به اشتباهات خود و جبران خسارت به دیگران به روشی کاملاً توبه پذیر ، به تخلیه نفس نیاز دارد. مسئولیت رفتارهای خود را به عهده بگیرید ، به طور مداوم با ارزشها و ارزشهای خود زندگی کنید. نیازهای اصلی ، در عین صادق بودن (و ماندن) ، روند بازیابی عزت نفس را آغاز می کند. "\nبرای اینکه خود را از درک منفی منفی رها کنیم ، باید عزت نفس خود را بر اساس حقایق و نه توهمات تقویت کنیم. این امر مستلزم نگاه عمیق به درون خود ، اعتراف به نقص و نکات خوب ما و قرار دادن صفات خوب شخصیت ما در اولویت انتخاب های رفتاری است. و پذیرفتن و احترام گذاشتن به کلیت آنچه که هستیم هستیم.\nاین ماری تی راسل ، ناشر InnerSelf.com است که آرزو دارد شما یک روز بر ویژگی های مثبت شخصیت خود (امروز و هر روز) برجسته کنید.\nبرای الهام روزانه و تمرکز روزم فردا دوباره به من بپیوندید.\nامروز با احترام با خود رفتار می کنیم.\nنوشته شده توسط داگ توربورن\nالهام روزانه: 24 آوریل 2021\nاسترس یک مشکل عمده سلامتی است ... از نظر جسمی ، عاطفی ، معنوی. با این حال ما می توانیم یاد بگیریم که استرس را کنار بگذاریم ، یا بگذاریم از کنار ما بگذرد ، نه اینکه از آن رنج ببریم و به زندگی عزیز خود ادامه دهیم.\nالهام روزانه: 23 آوریل 2021\nبه عنوان یک تمرین معنوی ، وقتی خواسته های خود را می خواهیم و آنچه را که می توانیم به یکدیگر پیشنهاد می دهیم ، وارد رقص متقابل غیرقابل اجتناب می شویم.\nالهام روزانه: 22 آوریل 2021\nآیا در کار ، دوستی ها و روابط خود فقط بخشی از خودتان را می دهید یا همه خودتان را می دهید؟ آیا از اعماق روح خود شریک هستید ، یا سازگار هستید؟\nالهام روزانه: 21 آوریل 2021\nترس معمولاً یک سفر سرسری درباره آینده است - درمورد اینکه شما نمی خواهید گذشته در آینده تکرار شود یا نمی خواهید آینده اشتباه شود.\nالهام روزانه: 20 آوریل 2021\nمنطقه ای که بیشتر وقت خود را در آن می گذرانیم (اگر در خارج از خانه کار می کنیم) اتاق خواب ماست. این اتاق برای سلامتی و رفاه ما مهمترین است.


مشاوره خیانت | چگونه بهترین تصمیم را بعد از خیانت همسرمان بگیریم ؟\nخیانت, منتخب خانواده | 0 |\nمشاوره خیانت از جمله شاخه های مشاوره خانواده است و با توجه به اهمیت آن این روزها بسیار نقش مهمی دارد. مواجهه با خیانت همسر یکی از استرس زاترین وقایع زندگی است. پی بردن به خیانت همسر یا حتی فکر کردن به این نکته که ممکن است همسری در حال خیانت باشد بسیار هولناک است. اما خیانت عاطفی چیست؟ برای فهم این موضوع مقالات ما را دنبال کنید.\nهمسر معمولاً با احساسات تلخی مثل احساس طرد شدن، خشم، غم و شک همراه است. کسانی که مورد خیانت قرار می گیرند، گیج و سردرگم می شوند. آن ها از سویی به شدت غمگین، ترسیده و عصبانی هستند و از سویی نمی دانند که دقیقاً باید چه رفتاری داشته باشند. چه واکنشی به همسرشان نشان دهند و برای آینده زندگی مشترکشان چه تصمیمی بگیرند.\nوقتی آدم ها تصمیم به ازدواج می گیرند، با این تصور وارد زندگی می شوند که قرار است با یک همسر وفادار جاده زندگی را طی کنند. پس تجربه فروپاشی روانی بعد از رو به رو شدن با خیانت اصلاً اتفاق عجیبی نیست. کسی که مورد خیانت واقع می شود، بدون شک باید از یک بازه زمانی دشوار عبور کند تا بتواند به زندگی عادی برگردد.چرا مردان به زنی که دوستش دارند خیانت میکنند سوال مهم اکثر مردم هست.ایا بعد از خیانت میشود زندگی کرد موردی هست که بایدبا مشاوران ارتباط داشته باشید.\nکمک گرفتن از یک متخصص برای عبور از این مرحله بسیار مفید است و تحمل دوران پس از خیانت را تسهیل می کند. این کمک گرفتن می تواند به واسطه مشاوره خیانت انجام شود. مشاوره خانواده هم در همین بستر باید انجام شود و داستان خیانت و طلاق معمولا موضوع مهم برای همه افراد هست.\nچرا مشاوره خیانت اهمیت زیادی دارد؟\nبعضی از زنان ( زن خیانت کار)و مردان بعد از اینکه مورد خیانت واقع شوند، ممکن است برای تحمل درد شدید و عمیق ناشی از این تجربه دست به رفتارهای اشتباهی بزنند. مثلاً ممکن است برای تلافی وارد رابطه ای خارج از ازدواج بشوند، به همسرشان یا خودشان آسیبی جدی وارد کنند، افسرده یا مضطرب بشوند، از دوستان و آشنایان غیر متخصص مشاوره بگیرند و مشاوره خیانت غیر حرفه ای آن‌ها اوضاع را وخیم تر کند.چرا مردان به زنی که دوستش دارند خیانت میکنند؟\nدر این شرایط کمک گرفتن از یک مشاور متخصص، یعنی کسی که دارای مدرک این رشته است و در زمینه مشاوره خیانت تجربه کافی و حرفه ای دارد، بهترین و عاقلانه ترین کار است. اما چگونه خیانت را کشف کنیم ؟ این سوالی است که برای پاسخ به آن پیشنهاد می کنیم مقاله ” 7 نشانه خیانت که باید بدانید ” را مطالعه کنید. البته نشانه های مطرح شده معمولا نشانه های عمومی هستند و نمی توان به صورت کاملا مطمئن در مورد افراد صحبت کرد. پس اگر همسر شما نشانه ها را دارد، پیشنهاد می کنیم در این زمینه با مشاوره خانواده صحبت کنید و هیچ اقدام عجولانه ای انجام ندهید.\nچنانچه در زندگی مشترک با نشانه های خیانت مواجه شده اید یا از خیانت همسرتان مطمئن هستید، با مشاوران آیدانیتو تماس بگیرید.\nآیدانیتو یک فضای هوشمند مشاوره و آموزش است. مشاورین متخصص و با تجربه آیدانیتو می توانند در حوزه های مختلف از جمله خیانت در زندگی زناشویی به مخاطبان مشاوره بدهند. خدمات مشاوره تلفنی خیانت در آیدانیتو شامل موارد زیر است:\nنشانه های خیانت در زوجین\nگاهی اوقات فردی حس می کند که همسرش مشغول خیانت به او است اما از تصور خودش مطمئن نیست. در این شرایط او می تواند برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد خیانت و علائم آن از یک مشاور کمک بگیرد و بی جهت به همسرش برچسب نزند.\nخیانت به دلایل مختلفی اتفاق می افتد. عوامل محیطی، نارضایتی جنسی، مشکلات عاطفی / ارتباطی، کاهش صمیمیت، ملال در زندگی، طلاق عاطفی، اختلال شخصیت همسر خیانت کار و … می توانند ریشه خیانت باشند.\nاگر زن یا مردی که به خیانت همسرش پی برده، از علت اصلی این بی وفایی مطلع شود، می تواند تصمیم عاقلانه تری برای آینده زندگی مشترکش بگیرد.\nخیانت به طور کلی یک انتخاب غیر اخلاقی و خارج از کنترل کسی است که همسرش به او خیانت می کند. اما به هر حال اگر هر فرد متأهلی بداند که با چه رفتارها و شیوه هایی می تواند محیط خانه و خانواده را گرم و صمیمی و جذاب نگه دارد، احتمال خیانت را تا حدی کاهش می دهد.\nتجربه دوران بعد از خیانت، چه فرد قصد جدایی از همسرش را داشته باشد، چه او را ببخشد، تجربه دشوار و ناراحت کننده ای است. در این شرایط تجربیات یک مشاور خانواده و زوج درمان حرفه ای می تواند گذر از این مرحله را تسهیل کند.\nخیانت الزاماً به معنای طلاق و جدایی نیست. شاید غیر قابل باور باشد اما گاهی اوقات کیفیت زندگی مشترک بعضی از همسران بعد از بخشش خیانت و استفاده از خدمات مشاوره ای افزایش پیدا می کند.\nالبته در هر شرایطی نمی توان خیانت را بخشید. پشیمانی همسر خیانت کار و اشتیاق او به جبران اشتباهات و ترمیم رابطه مهم ترین لازمه بخشش خیانت است. همسرانی که از خیانت همسرشان آگاه شده اند، می توانند با کمک خدمات مشاوره خیانت تشخیص بدهند که بخشش خیانت ممکن است یا خیر.\nدر این مقاله به موضوع مشاوره خیانت پرداختیم. در ادامه مطالعه مقاله مشاوره جنسی را به شما پیشنهاد می کنیم.\nآیا نشانه های خیانت را در زندگی مشترکتان می بینید؟ آیا از خیانت همسرتان اطمینان دارید؟ سردرگم هستید؟ نمی دانید باید چه تصمیمی برای آینده زندگی زناشویی تان بگیرید؟ برای آگاهی از بهترین روش های مواجهه با خیانت در زندگی مشترک، با مشاوران حرفه ای و باتجربه آیدانیتو تماس بگیرید.\nمرد خیانتکار چه ويژگی هایی دارد | با مردان خیانتکار چگونه رفتار كنيم ؟


۰۵ دی ۱۳۹۷ - ۱۴:۴۶\nخبرگزاری فارس: شرکت هواوی در حال تولید گوشی قدرتمندی به نام هانر ویو 20 است که جالب ترین ویژگی ان استفاده از دوربین قدرتمند 48مگاپیکسلی است.\nاین گوشی دومین گوشی برتر در تاریخ فعالیت شرکت هواوی تلقی میشود و رقیبی برای Honor V20 خواهد بود.\nتولید این دوربین قدرتمند عکاسی و فیلم برداری با استفاده از حسگر تصویربرداری IMX586 صورت می گیرد. در این حسگر از یک تراشه 0.8 میکرومتری استفاده شده که به اندازه کافی کوچک هست که بتوان آن را در درون یک تلفن همراه جای داد.\nنکته جالب این است که سونی هنوز از این حسگر در هیچ یک از تولیدات خود استفاده نکرده، اما هواوی میخواهد این کار را انجام دهد. پردازنده اصلی این گوشی هم از نوع Kirin 980 است که توسط خود شرکت هواوی تولید شده است.\nدراین گوشی همچنین برای اولین بار از پردازشگر عصبی دوگانه یا NPU استفاده شده که محصولی هوشمند محسوب می شودو در کنار فناوری سه بعدی Time-of-Flight (ToF) برای ارتقای کیفیت و بهینه سازی تصاویر به کار می رود.\nقرار است مراسم رونمایی از این گوشی در تاریخ 22 ژانویه سال 2019 در پاریس انجام شود. دوربین سلفی این گوشی هم 25 مگاپیکسل دقت دارد.\nبر روی این گوشی به انتخاب کاربر 6 یا 8 گیگابایت رم و 64، 128 یا 256 گیگابایت حافظه داخلی نصب می شود. قیمت این گوشی هنوز اعلام نشده است.\nهواوی ، Honor V20 ، Honor ، هانر\nدرباره گوشی جدیدهواوی با دوربین ۴۸ مگاپیکسلی\n15:05 - 1397/10/05\nهوآووی دنیای گوشی موبایل فتح میکند\n19:53 - 1397/10/05\nایران هم دروازه خرابی را فتح می کند\n21:51 - 1397/10/05\nچیپ پردازنده فقط در امریکا ساخته میشه و چینی ها توان آنرا ندارند . بنابراین گزارش فوق بسیار اغراق آمیز است.\n00:44 - 1397/10/06\nقابل توجه اونایی که فقط دنبال برند اپل میرن..


آشنایی با انواع ماشین آلات نجاری - چمدان - رسانه سفر، گردشگری و میراث فرهنگی\n۵ آبان ۱۳۹۹ - ۱۴:۵۷\nکد خبر 249457\nبرای برش سریع با دقت بالا می‌توان دستگاه پانل بر را پیشنهاد داد این دستگاه با استفاده از کامپیوتر نقشه برش را اپتیماتیز (چیدمان) کرده و بهترین حالت برش را با کمترین هدر رفت قطعه کار (پرت) پیشنهاد می‌دهد.\nدر دستگاه پانل بر اتوماتیک قطعه کار توسط کلمپهایی که در دستگاه تعبیه‌شده حرکت کرده وسپس به‌وسیله اره و خط زن برش می‌خورد، توجه داشته باشید معمولاً برش در یک وجه کار انجام می‌شود و برای تکمیل برش نیاز به چرخاندن ورق توسط اپراتور لازم است. در نمونه‌های پیشرفته این دستگاه برش، قطعه کار از پشت دستگاه تحویل گرفته و کل عملیات برش را بدون دخالت دست برش می‌دهد.\nبعد از برش مصنوعات یا صفحات چوبی مانند MDF، نئوپان و ...گوشه‌های برش خوردهقطعات بسیار نفوذپذیر، تیز و برنده است به همین علت از رنگ یا نوارهای مختلف برای پوشش قسمت برش خورده استفاده می‌گردد.\nاین نوارها باعث جلوگیری از ورود نم و رطوبت به داخل قطعه کارشده و از خرابی قطعات جلوگیری می‌کنند(ورود نم باعث باد کردن و تغییر ضخامت می‌شود) دلیل دیگر استفاده از نوارهای PVC و پلی اورتان و زهوارهای چوبی و ... زیبایی محصول نهایی است.\nبرای لبه چسبان قطعات برش خورده ابزارو ماشین‌آلات زیر پیشنهاد می‌گردد.\nمعمولاً پشت نوارهای PVC لایه‌ای چسب وجود دارد که با تولید گرما فعال‌شده و باعث چسبیدن نوار به قطعه کار می‌گردد. توجه داشته باشید در هنگام خرید به نوع نوار و پرایمر پشت نوار توجه فرمایید\nاین‌گونه نوارها در ضخامت‌های زیر ۱ میلی‌متر در بازار موجود است.\n-ابزاردستی نوارکاری و لبه چسبانی: این ابزارهامعمولاً با استفاده از چسب گرانول نوار را به قطعه کار می‌چسباند. حسن این مدل از ابزار لبه چسبانی قیمت مقرون‌به‌صرفه استو می‌توانقطعات صاف یا منحنی را به‌راحتی لبه چسبانی کرد.\nشایان‌ذکر است کیفیت لبه چسبانی به چسب مصرفی، برند ابزار و طریقه پرداخت نهایی نوار بستگی دارد و برای نوارهای زیر ۱میلی‌متر پیشنهاد می‌گردد. نوار مصرفی در این مدل از ابزار نیاز به چسب پشت نوار ندارد.\n۱-نوار لبه چسبان منحنی زن\n۲-نوار لبه چسبان راسته زن، اتوماتیک یا صاف\n۱-لبه چسبان منحنی برای نوار کاری لبه‌های منحنی شکل، گرد یا قوس‌دارمورداستفاده قرار می‌گیرد که اپراتور محور (کیفیت کار با اپراتور و طریقه استفاده از دستگاه منوط است) است. با این دسته از دستگاه می‌توان قطعات صاف را نیز لبه چسبانی کرد.\nاین سری از ماشین‌ها در انواع مختلف با امکانات متعدد عرضه می‌گردد که به لبه چسبان‌های کارگاهی سبک معروف هستند و می‌توان نوار باضخامت‌های۰.۳ تا ۳میلی‌متر را لبه چسبانی نمود\n۲-لبه چسبان صاف، راسته زن یا اتوماتیک لبه چسبان‌های اتوماتیک توانایی نوار کردن قطعات صاف را دارا هستند و بسته به شاسی و امکاناتو متعلقات دردسته‌بندی کارگاهی، نیمه‌صنعتی و صنعتی دسته‌بندیمی‌گردند\nقسمت‌های مختلف لبه چسبان هرکدامبه‌طور جداگانه عملیاتی روی قطعه کار یا نوار لبه انجام می‌دهند که به هرکدام از آن قسمت‌ها ایستگاه گفته می‌شود.\n-ایستگاه پیش فرزبرای برداشتن خرابی احتمالی هنگام برش تا ۲ میلی‌متر فقط ماشین‌آلات صنعتی دارای این ایستگاه هستند\n-ایستگاه چسب (معمولاً لبه چسبان‌های یک نمونه از این چسب‌ها را دارا می‌باشند. چسب گرانولقالبی، pur، لیزری یا هوای گرم و ...)\n-غلط فشار معمولاً بیشتر از ۲ غلطک فشار در دستگاه‌ها وجود دارد که یکی موتورایز و مابقی هرزگرد هستند.\n_ ایستگاه اره سروته زن (یک اره یا دو اره در تعدادی از لبه چسبان‌های کارگاهی از کاتراستفاده‌شده است)\n_ ایستگاه پولیش(برای جلا و بالا بردن کفیت قسمت فرز خورده نوار استفاده می‌گردد)\n۶_دستگاه cnc چوب\nبا پیشرفت تکنولوژی نیاز به ماشین‌آلات در صنعت چوب بیش از گذشته احساس می‌شود. دستگاه cnc چوب (سی ان سی فرز) می‌تواند پا به برنامه‌ای که توسط انسان طراحی‌شده عملیات برش، شیار کاری فرزکاری و یا حتی سوراخ‌کاری و لبه چسبان را به را به‌صورت اتوماتیک و بدون نیاز به دست انجام دهد و علاوه به‌سرعتبالا از دقت خوبی نیز برخوردار است.\nتوجه داشته باشید ۲ مدل صفحه در cnc چوب را می‌توان انتخاب نمود.\n۱- cnc صفحه تخت: که با قرار دادن قطعه کار به روی آن برای برش‌کاری یا فرزکاری روی سطح مناسب هستند.\n۲- Cnc چوب کنسولی: این دستگاه برای کسانی پیشنهاد می‌شود که دستگاه برش پانل بر یا دور کن دارند و قطعه را سایز نموده و سپس آن را به دستگاه cnc چوب می‌سپارند و دستگاه به‌راحتی روی ۵ وجه از ۶ وجه قطعه کار عملیات موردنظر را انجام می‌دهد.\nبرای زیباسازی و عایق کردن MDF یا نئوپان(تخته فشرده) یا صفحات چوبی از این دستگاه‌هااستفاده می‌شود، با این دستگاه می‌توان قطعات خام بدون روکش باروکش مناسب و دلخواه پوشش داد. کار با دستگاه پرس وکیوم در ظاهر بسیار ساده به نظرمی‌رسد ولی کیفیت و کمیت المان‌های زیادیکمک می‌کند تا کار باکیفیت انجام گردد.\nدوسری ازاین دستگاه وجود دارد۱- دستگاه پرس وکیوم۲- دستگاه پرس ممبران\n۱-پرس وکیوم با حرارت و از سمت بالا و ایجاد خلأ(توسط پمپ وکیوم) در زیر قطعه کار (و البته استفاده از چسب بین صفحه کار و روکش) باعث چسبیدن روکش به قطعه کار می‌گردد.\n۲-پرس ممبران علاوه بر عملیات دستگاه وکیوم که در قسمت قبل اشاره شد با استفاده از صفحهسیلیکونی در بالای روکش می‌تواندروکش‌های طبیعی و روکش‌های بدون انعطاف را بچسباند.\nدر برخی از این مدل دستگاه‌ها صفحه سیلیکونی با فشار باد به سمت قطعه فشرده‌شده و باعثبالا رفتن کیفیت نهایی می‌گردد. تمامی مراحل ایجاد خلأ و قرار گرفتن روکش روی سطح قطعه کار همانند دستگاه پرس وکیوم انجام می‌پذیرد.


جهت کسب عنوان نائب قهرمانی ؛ از تیم فوتبال نوجوانان شهرداری تجلیل شد - خمام نیوز\nچهارشنبه، ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۱۱:۰۲ KHNA15861\nروز گذشته از تیم فوتبال نوجوانان شهرداری خمام به‌جهت نائب قهرمانی در مسابقات زیرگروه شهرستان رشت و راهیابی به لیگ دسته‌ی یک شهرستان در سالن کنفرانس شهرداری با حضور علیرضا پورهادی «شهردار»، سیدمجتبی حسینی‌نسب و جلیل غیاثی «اعضای شورای شهر» تجلیل شد.\nمحمدرضا رمضانی‌پور در این جلسه ضمن تقدیر از حمایت شهرداری و شورای شهر خمام طی 13 سال گذشته، عنوان کرد : از تیرماه سال گذشته تا اردیبهشت‌ماه سال جاری طی حدود 10 ماه تمرین 22 بازی برای آماده‌سازی تیم صورت پذیرفته است. دبیر هیئت فوتبال خمام با بیان اینکه 7 بازی رسمی برگزار شده است، گفت : 5 برد، 2 تساوی و 1 باخت کارنامه‌ی تیم فوتبال نوجوانان شهرداری خمام را رقم می‌زند. به گفته‌ی وی، تمرینات این فصل از تیرماه سال جاری آغاز می‌گردد و با توجه به کمبود وقت نمی‌توانیم از بازیکنان جدید دیگری برای حضور در تیم تست گرفته و با همان بازیکنان فصل قبل و چند بازیکن جدید به کارمان با جدیت بیشتر ادامه خواهیم داد.\nدر پایان مراسم لوح تقدیر و هدیه‌ای به هرکدام از بازیکنان و کادر فنی تیم نوجوانان شهرداری خمام اهدا گردیده و کاپ نائب قهرمانی به علیرضا پورهادی «مدیرعامل تیم فوتبال شهرداری خمام» تقدیم شد.\nموضوع : افتخارات، شهرداری، شورای شهر، فوتبال\nافتخارات » از تیم فوتبال نوجوانان شهرداری تجلیل شد


آینده ژئوسنتتیک توسعه بسیار اهمیت دارد - اخبار - Feicheng Lianyi Engineering Plastics Co.Ltd\nامروزه مواد ژئوتکنیک در سالهای اخیر در زمینه های معماری بی شماری در سراسر جهان مورد استفاده قرار گرفته است. با استفاده از ژئوسنتتیک، جاده ها، راه آهن ها، فاضلاب ها، سدها و گودال ها می توانند به راحتی و به هزینه های کم، مخصوصا برای جاده ها و راه آهن ساخته شوند که می تواند هزینه های تعمیر و نگهداری را به طور موثر کاهش دهد. به طور کلی، در پارچه های صنعتی، مواد ژئوتکنیکی بالغ تر هستند.\nاستفاده از Geogrid در زمینه ساخت و ساز بسیار گسترده است، گرچه ما ممکن است با غرفه بسیار نا آشنا نیست، اما نوع مشبک مشبک، مشبک فایبر گلاس، ژئوگرید پلاستیکی پلاستیکی، ژئوگرید پلاستیکی و غیره وجود دارد. اگر چه همه آنها به پنجره مشبک تعلق دارند، اما با توجه به مواد مختلف آنها، ویژگی و عملکرد آنها متفاوت خواهد بود.\nژئوسنتتیک در توسعه چین بعدا، در اواسط دهه 60، بافته شده با ژئوتکستایل مورد استفاده در کار رودخانه و کوره. در اوایل سال 80، نبافتهها در مهندسی راه آهن و پروژه حفاظت از آب مورد آزمایش قرار گرفتند، و از سال 1986، تولید کل ژئوتکستایل در چین حدود 1 میلیون متر مربع بود. توسعه دهندگان نرم افزار Geotextile در سال های 90، Faster، 1992 بافته شده با استفاده از ژئوتکستایل تا بیش از 90 میلیون متر مربع. سیل های سنگین در سال 1998 رخ داده است، میزان پارچه بافته شده بیش از 100 میلیون متر مربع در سال است. Geotextile غیر بافته 1995 مصرف به 65 میلیون متر مربع رسید، تا کنون استفاده از آن بیش از 100 میلیون متر مربع در سال بوده است. با توجه به چنین روند توسعه، توسعه صنعت بسیار بالقوه است.\nبعدی: مطالعه بر روی عملکرد پیری و آزمون استاندارد ژئوتکستایل


کودک 4 ماهه کارتن خواب!+تصاویر - مجله مراحم\nمجله مراحم ۱۳۹۳-۰۸-۲۵\tخبرهای ایران, خواندنی های جالب\nمجله مراحم: تخت یک، اتاق شماره شش، بخش کودکان یک بیمارستان بزرگ و شلوغ تهران، میزبان کودکی است که در روزهای کم زندگانی‌اش اتفاقات بزرگی را از سر گذرانده؛ کودکی که متفاوت از کودک من و شماست، کودکی که در میان بیغوله‌های خلازیر و به کمک مردان معتاد و کارتن‌خواب به دنیا آمده است، پسری که همدم روزهای خماری مادرش بوده.\nچند هفته پیش بود که شهردار تهران به آمار ۱۵ هزار کارتن‌خوابی اشاره کرد که در میان آنها نویسنده، لیسانسه و … نیز هستند.\nوی با بیان اینکه در ساعت ۱۵ عصر پنج شنبه ماموران به منطقه «خلازیر» اعزام شدند می‌گوید: از آنجایی که فاصله بین مصرف کننده و فروشندگان مواد مخدر و مادر این کودک زیاد بود مددکاران فوریت‌های اجتماعی با همراهی ضابط قضایی توانستند نسبت به جذب این مادر و کودک اقدام کنند.\nمدیر اداره فوریت‌های خدمات اجتماعی شهرداری تهران در ادامه با بیان اینکه مادر این کودک به شدت به هروئین و شیشه اعتیاد دارد، می‌گوید: احتمال اعتیاد کودک نیز وجود دارد اما باید آزمایشات مربوطه از این کودک ۴ ماهه اخذ شود اما بر اساس اعلام پزشک معالج این کودک بی‌قرار است.\nبرچسببهزیستی کارتن خواب کوچکترین کارتن خواب تهران


زمان دقیقی برای پایان عملیات آواربرداری متروپل مشخص نیست | خبرگزاری تقریب (TNA)\nتاریخ انتشار۴ خرداد ۱۴۰۱ ساعت ۱۵:۰۰\nکد مطلب : 550959\nرئیس جمعیت هلال‌احمر گفت: شدت و گستردگی آوار در ساختمان متروپل آبادان زیاد است و نمی‌توان حدس زد که در چه فاصله زمانی عملیات آواربرداری در این ساختمان به اتمام برسد.\nبه گزارش حوزه استان‌های خبرگزاری تقریب، پیرحسین کولیوند ظهر امروز چهارشنبه در جمع خبرنگاران اظهار کرد: به محض اطلاع از حادثه ریزش ساختمان متروپل آبادان بلافاصله نیروهای هلال احمر از استان‌های مختلف کشور و همه عوامل امدادی و نجاتی در اینجا حاضر شدند.\nوی با اشاره به تعداد نیروهای جمعیت هلال احمر حاضر در این حادثه گفت: ۱۰ تیم پنج نفره در قالب تیم‌های اصلی نیز کار آوار برداری و جست‌وجو را انجام می‌دهند به طور مداوم و مستمر انجام می‌دهند؛ همچنین حدود ۲ هزار نیروی جمعیت هلال احمر در شیفت‌های مختلف در حال امداد رسانی هستند.\nمتروپل آبادان آوار برداری


دوست داشتم در استقلال بازی کنم اما رضایتنامه ام را ندادند - وکیل ملت | خبر فارسی\nوکیل ملت: هافبک نفوذی و ملی پوش ایرانی می گوید الشحانیه را با هدف مشخصی انتخاب کرده و حتی در زمان انتخاب این تیم از یونان هم پیشنهاد داشته است. ... ادامه خبر\nهمه ماندگار شدم. در زمانی که آقای احمدی نژاد در شهرداری تهران حضور داشتند با ایشان در مورد تاسیس یک بانک اختلاف داشتیم و از من خواهان دریافت مجوز برای بانک شهر بودند که مخالفت می کردم چون از نظر ما خلاف قوانین بود. ...\nاین را در گذشته در تیم های سابق خود نشان داده است. در مقطعی که من در نفت حضور داشتم خودم وی را برای این تیم جذب کردم و مدت کوتاهی نیز با او همکاری داشتم. فرکی افزود: مطمئن باشید دلیل جدایی حسن زاده بحث اخلاقی نبود و فقط به دلیل شرایط فنی این بازیکن از ما جدا شد. امیدوارم مجدداً حسن زاده توانایی های خود را در فوتبال ایران نشان دهد. ...\nهمه بدهی برجای می گذارم. تیم را صفر می کنم از نظر بدهی. 5 سال بعد استقلالی که دست من است یک ریال که بدهی ندارد هیچ، کاملا خودکفاست. چرا نمی دهند به من؟ وقتی اصلا آدمی ندارند که بیاد وسط و اینگونه انتخاب هایی دارند تیم را بدهند به خودم من می گویم این کارها را می کنم، تجربه اش را دارم. وقتی اصلا آدمی ندارند که بیاد وسط و اینگونه انتخاب هایی دارند تیم را بدهند به خودم. ...\nبالا می برند حالا شما در ایران تا دست تان را بالا می برید داور می گوید دست بالا می بری! حرفی که گفته می شود بغلانی بیان کرده به هیچ وجه وجود خارجی ندارد. کریمی در مورد اینکه چرا در یک دقیقه پایان بازی به رختکن می رود و اگر می تواند تا آخر بازی در زمین بماند، گفت: بعد از گل 30 ثانیه زمان تا پایان بازی بود. در قاموس کاری خودم این عقیده را دارم که در 30 ثانیه آخر نمی توانم هیچ کاری انجام دهم. در حال رفتن به رختکن بودم که گل زدیم. من در آن زمان چه نقشی در گل زدن داشتم. رفتن من در 30 ثانیه پایانی هیچ تاثیری در بازی ندارد. ...\n... مدیرعاملی استقلال پست قشنگی است، صندلی نرمی است، وی آی پی نشستن قشنگ است، سفرخارجی رفتنش قشنگ است. پز دادن اینور و آنورش قشنگ است، فقط بدهی هایش قشنگ نیست؟! یا همه اش یا هیچ کدامش. آندو بیاید منافع خیلی ها به خطر می افتد/ سر وزیر را کلاه گذاشتند و می گذارند/ خاک بر سر مدیری که به لیدرها باج بدهد/ من بودم منصوریان را دستیار تروسیه می کردم ...\n...، شخصیتی مثل امام(ره) باشد، خوب است و حاصل اعتماد مردم به آن، انقلابی می شود که دشمنان پس از پیروزی، همه توطئه ها را علیه آن بکار بردند، امّا رابطه مردم و نظام روز به روز مستحکم تر شده است. اگر این نخبه محوری، با محوریت افرادی باشد که مردم نسبت به استقلال اندیشه اش تردید دارند و فقط با شدت تبلیغات می خواهد، بر طبل نخبگی بکوبد، نه تنها جواب نمی دهد، ...


شهید علی کمالی اندانی\nفرزند احمد و مادرش همدم در تاریخ1/2/1341ش در محله اندوان خمینی شهر در خانواده ای پرشمار و مذهبی و متدین به دنیا آمد. تحصیلات ابتدایی را در این شهر و در مدرسه دهقان گذراند. سپس در سال 1353ش به اتفاق خانواده خود به اصفهان مهاجرت کردند و در محله آفاران ساکن شدند. تحصیلات راهنمایی خود را در همین محله گذراند و دوره متوسطه را تا مقطع دیپلم در رشته اتومکانیک در هنرستان شماره یک (ابوذر) ادامه داد.\nبا شروع حوادث انقلاب اسلامی علی در راهپیمائیها و تظاهرات علیه رژیم پهلوی فعالیت داشت و شب ها نیز بر پشت بام می رفت و با بلندگو الله اکبر می گفت به همین جهت یکبار مأموران حکومت نظامی تا پشت درخانة آنها برای دستگیری وی آمدند ولی موفق به دستگیری وی نشدند. پس از پیروزی انقلاب اسلامی به عضویت سپاه پاسداران انقلاب اسلامی درآمد و با آغاز جنگ تحمیلی در جبهه حضور یافت. سپس به عضویت واحد اطلاعات استادن اصفهان درآمد و از مسؤولین اداره اطلاعات شهر اصفهان بود. وی با تلاش و کوشش بسیار در شناسایی و دستگیری گروهکها و مبارزه با ضدانقلاب فعالیت می کرد. علی با شهید عباس بابایی فرمانده پایگاه هشتم شکاری، به واسطه مسائل امنیتی مراوده بسیار نزدیکی داشت و گاهی با او به عملیات می رفت. شهید بابایی بارها به منزل آنها رفت و آمد داشت.\nبا وجود مسؤولیتش در اداره اطلاعات شهر اصفهان هرگاه متوجه می شد که عملیات در پیش است خود را به مناطق جنگی می رساند و در خط مقدم و با نیروهای خط شکن و با آرپی جی به شکار تانکهای دشمن می رفت. علی مدتی نیز معاون یکی از قرارگاههای اطلاعات غرب کشور بود. وی هرگاه به لشکر امام حسین علیه السلام می آمد با اطلاعات عملیات لشکر همکاری می کرد.\nعلی در عملیات ثامن الائمه و شکست حصرآبادان، طریق القدس و آزادسازی بستان، بیت المقدس و آزادسازی خرمشهر، رمضان، بدر، کربلا5 و والفجر10 حضوری فعال داشت. علی پیش از عملیات کربلای10 یک بار بشدت مجروح شد و او را به بیمارستان راه آهن تهران منتقل کردند، سپس برادرش او را به بیمارستان امین اصفهان منتقل کرد و یک ماه در بیمارستان بستری بود.\nوی پیش از ازدواج در خواب شهید رضا بخشی( برادر همسرشان) را می بیند. از او سؤال می کند من باید چکار کنم تا شهید شوم و پرونده من چه چیزی کم دارد که هنوز گرفتار دنیا هستم، شهید بخشی پاسخ داده بود دو تا حوله. علی خواب را برای حجت الاسلام صدیقین که در تعبیر خواب در اصفهان مشهور بودند تعریف می کند و وی می گوید:«بروید ازدواج کنید». وی خواب را برای خواهرش تعریف می کند و خواهرش به خواستگاری خواهر شهید بخشی می رود و در همان جلسه اول با خانواده آنها به توافق می رسند و علی در سال 1366ش چند ماه پیش از شهادتش ازدواج کرد که خطبه عقد آنها را رهبر کبیر انقلاب اسلامی امام خمینی خواندند.\nوی در عملیات والفجر10 به منطقه عملیاتی غرب رفت و مسؤولیت اطلاعاتی منطقه را برعهده گرفت. وی با اجازه مسؤولین اطلاعات شب عملیات با نیروهای خط شکن و فاتح پاسگاههای عراقی همراهی کرد و از اینکه با نیروهای خط شکن بود اظهار خوشحالی می کرد که پس از مدتی کار اطلاعاتی و مبارزه با گروهکها، این بار در منطقه جنگی مشغول فعالیت شده است.\nسرانجام وی در عملیات والفجر10 در حلبچه در 23/12/1366ش در شاخ شمیران عراق همراه با نیروهای خط شکن در حال حمله به یکی از پاسگاههای عراقی بر اثر اصابت ترکش به شهادت رسید. پیکر پاک این شهید در گلستان شهدای اصفهان در قطعه کربلای10، ردیف5 و شمارة30 به خاک سپرده شد.\nجوانی رشید، شجاع، ایثارگر و از جان گذشته بود و خصوصیات اخلاقی وی مورد تأئید همه همرزمانش بود. وی به ورزش و بویژه فوتبال علاقه بسیار داشت. علی در زمینه امر به معروف و نهی از منکر حضور فعال داشت و به این اصل اعتقادی اهمیت بسیار می داد.


تفاوت هنگ درام و تانگ درام در چیست؟ - آلیک موزیک\nتانگ درام صدا را به صورت سطحی اما با کشش زیاد تولید می کند در حالی که هنگ درام صدا را عمیق و با کشش کوتاه ارائه می دهد. تانگ درام برای تولید آهنگهای شاد مناسب است.\nقسمت سوم سریال کره ای تولید کننده - نماشا\nشکن تولید کنندگان سنگ شکن فکی در هند سنگ شکن فکی نمایشگاه بین المللی سنگ و ماشین آلات گروه تولیدی و صنعتی فک ایران تولید کننده سنگ شکن های فکی به صورت حرفه ای و تخصصی در .\nدانلود پکیج تمام محصولات لوپ و سمپل هیپ هاپ Kits Kreme ...\nKits Kreme یکی دیگر از تولید کنندگان بانک صدا در شاخه سبک های زیر شاخه هیپ هاپ می باشد. در این بخش از سایت ترانه ساز پکیج تمام محصولات منتشر شده از Kits Kreme را آماده دریافت کرده ایم.\nبه راحتی آوازها ، طبل ها ، باس و سازها را حذف می کند. ایده آل برای دی جی ها ، تولید کنندگان و نوازندگان آهنگ های پشتیبان ، نمونه ها یا ریمیکس های صوتی موجود است.\nپکیج CatchyBeatz 500 Catchy Samples For Trap یک پکیج ارزشمند برای تولید کنندگان موسیقی هیپ هاپ ، رپ ، ترپ می باشد . این محصول طیف گسترده ای از صداهای مورد نیاز برای تولید موسیقی رپ از جمله لوپ درام ، لوپ های ...\nشاکر آجر خاک رس . استفاده کارخانه کارخانه آجر خاک رس برای فروش. خرد کردن خاک رس برای تولید آلوم, خاک رس در کشور ...\nدرام سپراتور موبایل mobile separator drum سورنا صنعت Sorena Sanat, درام سپراتور موبایل mobile separator drum سورنا صنعت So ... ، رتبه بندی تولید کنندگان وخدمات دهندگان و فروشندگان با بهره مندی ازمتخصصین و استاندارد های ...


» علی کریمی به مهدی گفت چطوری نیمار؟ قائدی از خوشحالی تا صبح خوابش نبرد! , دانلود آهنگ\nبه گزارش سرویس ورزشی جام نیـوز، دیروز که با حمیدرضا طاهرخانی، ملی‌پوش پرسپولیسی تیم امید تماس گرفتیم سرما خورده بود و با صدایی گرفته با ما هم‌کلام شد؛ البته ناراحتی او بیشتر به خاطر استراحت اجباری و غیبت در تمرین روز شنبه تیم امید بود و…\nوا… سرمای بدی خوردم. این آنفلوانزای بدموقع مرا حسابی انداخته است و…\nحرف‌های علی‌آقا برای همه ما روحیه‌بخش است. امیدواریم ان‌شا‌ءا… سر یکی از مسابقات تیم امید، آقای کریمی را ببینیم. اغلب بازیکنان تیم امید که من با آن‌ها صحبت می‌کردم از حضور ایشان روحیه گرفته بودند، اما از همه بیشتر مهدی قائدی خوشحال بود.


انتقاد جنتی از رویکرد برخی شبکه های ماهواره ای\nداروی ماهواره‌ای ۳ ایرانی را در فروردین کشت\nسریال طنز «قُمپـُـزیسیـــون» + تیزر\nشبکه ماهواره ای ایران نیوز آغاز به کار کرد\nجمعه ۳۰ فروردين ۱۳۹۲ ساعت ۱۴:۲۴\nبه گزارش رسانه ایران بخش پژوهش های خبری خبرگزاری ایرنا در مقاله ای که به بررسی کارکردهای ماهواره می پردازد، نوشت:\nدر دهه های بعد از جنگ دوم جهانی استفاده از امواج ماهواره ای برای انتقال پیام های تبلیغاتی رواج گسترده ای پیدا کرد. بدین لحاظ، نظام سلطه با برنامه ریزی های تعریف شده، در صدد پیاده کردن طرح ها و برنامه های خود بر آمد. از این رو، برخی کشورها با استفاده از تکنولوژی های صوتی و تصویری و همچنین تکیه بر ابزارهای فرهنگی و تبلیغاتی با رویکردهای اجتماعی و سیاسی برای تاثیرگذاری بر افکار عمومی در جوامع گوناگون و خصوصا نسل جوان سرمایه گذاری کردند.\nصاحبنظران معتقدند، عدم توازنی که میان توانایی های انسان و جریان عظیم اطلاعات در تمدن کنونی وجود دارد، ضرورت نوآوری در وسایل ارتباط جمعی را برای دسترسی به اطلاعات مورد تاکید قرار می دهد و از همین رو گفته می شود، دنیا در آستانه هزاره سوم میلادی، با انفجار اطلاعات روبه روست. ماهواره ها در زیربنای ساختار ارتباطات و اطلاعات به یک بخش مهم و عمده تبدیل شده اند و هیچ کشوری را نمی توان از چنین پدیده هایی بی نیاز دانست، هرچند برخی دولت های غربی، همواره از رسانه ها به عنوان ابزار تخریب، تحریف واقعیت و بدنام کردن دولت های منتقد و مخالفشان استفاده کرده اند. تکیه بر غریزه و غرض، صداقت نداشتن در اطلاع رسانی (تناقض گویی، مبالغه و اغراق، تخریب، تحریف، سانسور)، ترس و خودسانسوری، بداخلاقی، ارعاب، ایجاد دشمن فرضی، موثق نبودن پیام ها و شایعه پراکنی، عینی و واقعی نبودن پیام ها و اخبار، رعایت نکردن اصل بی طرفی، عدم استقلال، جریان سازی توهم آمیز و ... ازجمله کارکردهایی است که در مفاهیم و پیام های منعکس شده در برنامه های ماهواره ای وجود دارد.\nبرای نمونه، دخل و تصرف دولت های امریکا و انگلیس و برخی باندهای سیاسی و اقتصادی وابسته به جنبش صهیونیسم در برنامه های وسایل ارتباطی ماهواره ای فارسی زبان خارج از کشور، امری کاملا مشهود و قابل توجه است. این امر، موجب شده است که کار و مسئولیت حرفه ای رسانه، جای خود را به مردم فریبی، تحریف و تخریب، قطع ارتباط میان خود با واقعیت جامعه و در نهایت افول عقلانیت و وابستگی آنها به بیگانگان بدهد.\nمروری بر تاریخچه ماهواره ها\nاز زمانی که اتحاد جماهیر شوروی در سال ۱۹۵۷، "اسپاتنیک" را به عنوان نخستین ماهواره جهان به فضا پرتاب کرد، بیش از ۶۰۰۰ ماهواره به فضا فرستاده شده است. کشور امریکا نیز تاکنون ۴۲۳ ماهواره فعال در فضا دارد. چین نیز حضور چشمگیری در فضا یافته است. هم اکنون ۹۵۷ ماهواره، فعال و در دور زمین در گردش اند و دست کم ۱۱۵ کشور در مالکیت یک ماهواره سهم دارند. ۴۴ کشور نیز با دو یا یک کشور دیگر مالکیت یک ماهواره را در اختیار دارند. امریکا، تایوان، ژاپن و فرانسه بزرگ ترین سهامداران در این همکاری ها هستند.\nجمهوری اسلامی ایران برای نخستین بار ماهواره "امید" را در تاریخ ۱۴ بهمن ۱۳۸۷ به فضا پرتاب کرد و به جمع ۱۰ کشور پرتاب کننده ماهواره در جهان پیوست.\nامریکا، چین، روسیه و برخی کشورها از کاربران اصلی ماهواره های فعال دنیا هستند، با این حال مصرف و کاربرد ماهواره ها تحت تاثیر وضعیت اقتصادی و سیاسی مناطق مختلف جهان تغییر می کند.\nنخستین آزمایش ها برای بهره گیری از ماهواره های ارتباطی در سال ۱۹۷۳ از سوی امریکا در هشت ایالت با پخش دو ساعت برنامه تلویزیونی آغاز شد و نهایتا در اواسط دهه۱۹۸۰، نخستین ماهواره های ارتباطی پخش مستقیم "برنامه های تلویزیونی" برای استفادۀ عمومی در غرب به مدار زمین فرستاده شدند.\nماهواره "هاتبرد" در سال ۱۳۷۹ خورشیدی از سوی یک شرکت ایتالیایی – فرانسوی به فضا پرتاپ شد و اکنون نیز بیشترین کاربرد را در میان ماهواره های دنیا دارد. پهنای باند بیشتر، پوشش دهی مناسب و تنوع شبکه ها موجب شده این ماهواره بینندگان زیادی را در سراسر جهان به خود جلب کند. این ماهواره دارای بیش از ۲۰۰۰ کانال تلویزیونی و رادیویی است.\nاغلب این کانال ها از کشور امریکا و برخی کشورهای اروپایی تغذیه می شوند.\nماهواره هایی که کانال های فارسی زبان را تحت پوشش قرار می دهند عبارتند از: ماهواره هاتبرد، ماهواره ترک ست، ماهواره عرب ست، ماهواره نیل ست، ماهواره یوتل ست w۳، ماهواره تلستار ۱۲، ماهواره اینتل ست ۹۰۲ و ....\nوضع کمی و کیفی رسانه های فارسی زبان خارج از کشور\nمطابق آمارهای رسمی، در حال حاضر امواج بیش از ۲۰۰۰ کانال ماهواره ای در ایران قابل دریافت است که ۱۱۰ شبکه با پخش برنامه های متنوع در قالب ویدیو موزیک ها، طنز، فیلم فارسی، سریال های جذاب، شبکه های تجاری، اخبار و تحلیل های دینی، سیاسی، اجتماعی و سرگرمی های گوناگون به زبان فارسی فعال اند.\nکارشناسان می گویند که به طور میانگین هر سال ۵ شبکه به شبکه های فارسی زبان اضافه می شود. گزارش های موجود حاکی از آن است که پخش برنامه های رسانه های فارسی زبان بیشتر از امارات، امریکا، انگلیس، فرانسه، آلمان و ترکیه انجام می شود.\nبه لحاظ فنی در ۱۵۹ مدار تلویزیونی در کل جهان، ۲۰۳ ماهواره تلویزیونی فعال است که از این تعداد در ۸۰ مدار قابل دریافت در ایران، ۱۰۰ ماهواره تلویزیونی -یعنی نیمی از ماهواره های جهان- قرار دارند. این تعداد ماهواره ها، امکان تماشای حدود ۱۸۰۰۰ شبکه تلویزیونی را در ایران فراهم می آورد.\nبا گیرنده ها و بشقاب های معمولی می توان حدود ۲۰۰۰ کانال ماهواره ای را در ایران با کیفیت بالا دریافت کرد.\nتاکنون کانال های فارسی زبان زیادی راه اندازی شده که برخی از آنها فعال اند و برخی دیگر پس از مدتی غیر فعال شده اند. موسیقی، رقص، آهنگ های درخواستی، کنسرت ها، تبلیغ مد و انواع پوشش، آگهی های تجاری، اخبار، تفسیرهای خبری، تحلیل های سیاسی و ... محتوای رسانه های فارسی زبان خارج از کشور را تشکیل می دهند. در حوزه کودک و نوجوان نیز بیش از۲۵۰ کانال ماهواره ای وجود دارد.\nبرخی کارشناسان معتقدند که هدف مشترک رسانه های فارسی زبان خارج از کشور و برنامه ها و نتیجه آنها چیزی جز هویت زدایی، مصرف زدگی، فرهنگ سازی، تبلیغ پوشش و مد غربی، سست کردن ارکان خانواده ایرانی، تجزیه طلبی، قوم گرایی، تضعیف ارزش های دینی، شایعه پراکنی علیه نظام سیاسی، کانالیزه کردن افکار عمومی و از هم گسیختن همبستگی ملی نیست. این هدف و نقش منفی رسانه های فارسی زبان خارج از کشور به روش هایی صورت می گیرد که در ادامه به برخی از آن ها اشاره می شود:\nاز شیوه های مهمی که مورد توجه و استفاده صحنه گردانان اصلی رسانه های فارسی زبان خارج از کشور بوده و هست، شیوه تحریف و دستکاری اخبار و پیام ها است زیرا آنها می دانند که مخاطبان، دسترسی کامل و لازم را به منابع موثق پیام ها ندارند. صحنه گردانان اصلی این رسانه ها که در پی ایجاد، تبلیغ و جا انداختن الگوی تک ذهنی و تک خطی خود هستند، از برخی تکنیک های خبری در پوشش اخبار و اطلاعات جهت دار، مدد می جویند تا آن چیزی را که خود می خواهند بسازند، نه آن طور که واقعیت دارد. تکنیک هایی همچون: ایجاد دشمن فرضی (مثلا ایران هراسی یا اسلام هراسی)، پنهان کاری، منبع نقاب دار (منبعی که خواست نامش فاش نشود)، استفاده از عقاید و گرایش های فکری و یا سمبل های مخاطبان، خشونت کلامی و قلمی رسانه ای و ....\nج - خط تضعیف، تحریک و تخریب\nتضعیف اصول مربوط به حاکمیت ملی، نهادهای مدنی، شعارها و آرمان های ملت ایران مانند جمهوریت، اسلامیت، استقلال، آزادی، تحریک قومیت ها به تجزیه طلبی و ... از جمله محورهای القایی رسانه های ماهواره ای فارسی زبان است که همبستگی ملی را نشانه رفته و بتدریج موجب بحران سیاسی می شود. همچنین القا و تلقین یاس و دلسردی در میان مردم، بزرگ کردن کمبودها و نارسایی ها، طرح تشدید اختلافات بین مقامات و قطبی کردن جامعه، عمده کردن برخی شخصیت ها و تخریب شخصیت های سیاسی دیگر و مواردی از این قبیل، از طرف رسانه های یاد شده در سست کردن رشته های همبستگی دینی و ملی و کاهش مشارکت و بروز و تعمیق انواع بحران های سیاسی، تاثیرگذار است.\nرسانه های ماهواره ای فارسی زبان خارج از کشور، مستقل نیستند و مطابق همان مشی تبلیغاتی و خط القا و تلقین، تحریف و تخریب، اتهام و ذهنیت سازی، اقدام به تبلیغات نادرست علیه بنیان های اجتماعی می کنند. این رسانه های ماهواره ای وابستگی سیاسی و مالی به دولت ها و گروه های ضدایرانی داشته و در این راه گام بر می دارند. از آنجا که این رسانه ها، وابسته به قدرت های بزرگ هستند و سیاست های کلی این قدرت ها بر آنها اعمال می شود، از این رو به کارگزاران برنامه های دول امریکا و انگلیس یا نهادهای دولتی و موسسه های خصوصی صهیونیستی تبدیل شده اند.\nشبکه های خبری وابسته به غرب\nبی بی سی فارسی، دیگر رسانه خارجی است که به عنوان ابزار تبلیغاتی دولت انگلیس عمل می کند. بنگاه سخن پراکنی بریتانیا موسوم به "بی .بی .سی" قدیمی ترین و بزرگ ترین بنگاه سخن پراکنی در سرتاسر جهان است. این شبکه در سال ۱۹۲۲ به شکل کنسرسیومی توسط شرکت های "مارکونی"، "جی. ائی.سی"، "بریتیش تامپسون"، "متروپولیتن ویکرز" و شرکت برق بریتانیا راه اندازی شد. هدف اصلی این شرکت تأسیس شبکه خبر رسانی به تمام بریتانیا و در عین حال حفاظت از پایه های ایدئولوژیک بریتانیای کبیر بود.\nدر گزارش مجلس لردها یا اعیان بریتانیا در بررسی منشور سرویس جهانی بی .بی .سی در دوره پارلمانی سال های ۲۰۰۵ـ۲۰۰۶ چنین آمده است: "وزارت امور خارجه تأمین کننده مالی سرویس جهانی است و توافق رسانه ای بین بی .بی .سی و وزارت خارجه، تعیین کننده اهداف راهبردی سرویس جهانی بی.بی.سی است."\nصدای امریکا نیز رسانه ای است که ابتدا در سال ۱۹۴۲ با هدف مقابله با تبلیغات آلمان نازی ایجاد شد و در همان دوران برنامه های خود را به زبان فارسی برای ایرانیان آغاز کرد، اما از زمان تسخیر سفارت امریکا در آبان ۱۳۵۸ خورشیدی (اکتبر ۱۹۷۹ میلادی) پخش برنامه های صدای امریکا برای فارسی زبانان به صورت مداوم و مستمر ادامه دارد. این رسانه هم اکنون با ۱۱۰ کارمند و با بودجه ی سالانه ی بیش از ۲۰ میلیون دلار برنامه پخش می کند.\nدر سال های اخیر بخش فارسی از جهت تعداد پرسنل و بودجه، رشدی سریع داشته است. دولت امریکا همچنین بودجه "رادیو فردا" را تامین می کند که به صورت ۲۴ ساعته با تمرکز بر اخبار داخلی ایران فعالیت می کند.\nشبکه های غیرخبری متمرکز بر موضوعات اجتماعی\nپی ام سی خانواده (PMC Family) یک شبکه تلویزیونی سرگرم کننده فارسی زبان متعلق به "شرکت رسانه فارسی" است. این شبکه تلویزیونی در ۲۴ ساعت به پخش برنامه های تلویزیونی سرگرم کننده از جمله مجموعه ها، سریال ها و مستندهای تلویزیونی، با دوبله یا زیرنویس فارسی می پردازد. دفتر مرکزی این شبکه تلویزیونی در دبی واقع است.\nPersian Music Channel شبکه موسیقی فارسی زبان که در سال ۲۰۰۳ افتتاح شد. مرکز این شبکه ابتدا در هلند بود، اما پس از مدتی به دبی منتقل شد.\nشبکه PMC با پخش موزیک ویدئو در دبی فعال است.\nدر کنار شبکه های فوق، کانال های فارسی زبانی چون رنگارنگ، ملی، پارس، آپادانا، ایرانیان، کانال یک، آزادی، تپش، ایران، جام جم بین المللی، امید ایران، IPN و صدها کانال دیگر برنامه پخش می کنند.\nامیدوارم به طور ریز تر به شبکه های ماهواره ای مخصوصا من و تو بپردازین\nاین لینک رو دیدین\nهم ترجمه کامل زندگی نامه کیوان عباسی رو آورده هم تحلیلش رو به نظرم فوق العاده بود (2812)


» تعداد بازديدها: پرنس قورباغه\nنوشته شده در ۱۳۸۸/٧/٢۸ و ساعت ۱۱:٠۸ ق.ظ\nدر یک بعد از ظهر زیبا پرنسس قورباغه کلاه بند دار و کفش چوبی اش را پوشید و رفت کنار چشمه ی آب سرد تا آنجا کمی بازی کند. پرنسس قورباغه یک توپ طلایی داشت که اسباب بازی مورد علاقه ی اون بود. اون توپشو به هوا پرتاب می کرد و دوباره اونو می گرفت. بعد از مدتی وقتی داشت با توپش بازی می کرد اونو آنقدر بالا انداخت که دیگه نتونست توپو بگیره و توپ کمی دورتر افتاد و قل خورد و قل خورد قل خورد تا اینکه افتاد توی چشمه ی آب سرد. پرنسس داخل چشمه را نگاه کرد. چشمه خیلی عمیق بود آنقدر که نمی تونست کف چشمه را ببیند. بنابراین شروع کردن به گریه کردن و گفت: اگه من می تونستم فقط یک بار دیگه توپمو تو دستام بگیرم من تمام لباسها و جواهرات خوبم را می بخشیدم.\nپرنسس در حال گفت این حرفا بود که ناگهان یک قورباغه ی زشت سرش را از چشمه بیرون آورد و به پرنسس گفت: شاهزاده خانم شما برای چی انقدر گریه می کنی؟\nپرنسس گفت: افسوس، آخه تو قورباغه ی زشت چه کاری می تونی برای من انجام بدی؟ توپ طلایی من توی چشمه افتاده...\nقورباغه ی زشت گفت: من جواهرات و لباسهای تو را نمی خواهم اما اگه قول بدی که منو دوست داشته باشی و با من زندگی کنی و اجازه بدی از بشقاب طلاییت غذا بخورم و در جای تو بخوابم اونوقت منم توپت را برایت می آورم. پرنسس با خودش فکر کرد که قورباغه زشت از این چشمه نمی تونه بیرون بیاد به خاطر همین قبول کرد. قورباغه هم رفت داخل چشمه یخورده بعد با توپ پرنسس اومد بالا و اونو انداخت کنار چشمه. پرنسس هم اونو برداشت و از خوشحالی به طرف خانه اش دوید. او آنقدر خوشحال بود که قورباغه ی زشت را فراموش کرده بود. قورباغه اونو صدا زد اما پرنسس نشنید.\nروز بعد وقتیکه پرنسس می خواست ناهار بخوره صدای در را شنید. رفت و در را باز کرد اما پشت در قورباغه ی زشت را دید. ترسید و در را بست. پادشاه، پدر پرنسس، جریان را پرسید. پرنسس هم اتفاقی که روز قبل افتاده بود را برای پدرش تعریف کرد. پدرش به او گفت که به قولی که دادی عمل کن. پرنسس هم قبول کرد و در را به روی قورباغه ی زشت باز کرد. قورباغه اومد تو و به پرنسس گفت لطفا کمی صندلیتان را جلو بیاورید تا من هم کنار شما بنشینم. پرنسس قبول کرد. قورباغه دوباره گفت: لطفا کم بشقابتان را جلو بیارید تا من هم از بشقاب شما غذا بخورم. پرنسس این را هم قبول کرد. قورباغه بعد از اینکه غذا خورد گفت حالا من را بغل کنید و به جایی که می خوابید ببرید. چون من خیلی خسته ام و می خواهم بخوابم. پرنسس با اینکه از این کار خیلی چندشش می شد اما قبول کرد و این کار را هم انجام داد.\nصبح روز بعد قورباغه رفت و پرنسس گفت: آخیش از دستش راحت شدم. اما شب که شد دوباره قورباغه ی زشت اومد و شب سوم هم همینطور شد.\nصبح روز بعد از شب سوم پرنسس وقتی از خواب بلند شد ناگهان یک شاهزاده ی خیلی خوش قیافه را کنار تختش دید و با تعجب به اون نگاه کرد.\nبالاخره شاهزاده ی خوش قیافه گفت: من همان قورباغه ی زشتم که توسط یک پری که از من کینه داشت طلسم شده بود و تنها راه شکست این طلسم این بوده که یک پرنسس اجازه دهد که من از بشقابش غذا بخورم و سه شب با او زندگی کنم. تو این طلسم را شکستی و باید با من به قلمرو پادشاهی پدرم بیای و با من ازدواج کنی و تا زمانیکه زنده هستی من تو را دوست خواهم داشت.\nپرنسس خوشحال شد و قبول کرد و با هم به قلمرو پادشاهی پدر شاهزاده رفتند و در آنجا سالهای سال به خوبی و خوشی زندگی کردند.\nکلمات کلیدی :داستانهای کودکانه\nنظرات () داستان عشق یک پسر نابینا\nنوشته شده در ۱۳۸۸/٧/٢٦ و ساعت ۱٢:٤٩ ب.ظ\nپسر نابینایی بود که در دام عشق دختر افتاده بود. بالاخره روزی رسید که دختر به اون گفت: می خوای که با من ازدواج کنی؟\nپسر نابینا گفت: بله، من می خوام که با تو ازدواج کنم اما زمانی که بتونم تو را ببینم.\nبعد از چند روز دختر چشمانش را به پسر اهدا کرد. دختر خیلی خوشحال بود که دیگه عشقش می تونه اونو ببینه. اما پسر وقتی دید که دختر هم نابیناست از ازدواج با اون خودداری کرد.\nدختر قبل از اینکه پسر اونو ترک کنه بهش گفت: هر طور دوست داری عزیزم اما من می خوام که فقط یه چیزو بهت بگم. "لطفا مراقب چشمانم باش." کلمات کلیدی :داستانهای عاشقانه\nنظرات () داستان یک عشق\nنوشته شده در ۱۳۸۸/٧/٢٦ و ساعت ۱٢:۳٦ ب.ظ\nپسری به بیماری سرطان مبتلا بود و فقط یک ماه فرصت برای زندگی داشت. اون عاشق دختری شده بود که در یک مغازه ی CD فروشی کار می کرد. اما جرئت ندات که به اون دختر ابراز عشق کنه... او هر روز به مغازه ی دختر می رفت و یک CD می خرید. فقط گاهی اوقات با آن دختر صحبت می کرد.بعد از یک ماه پسر دیگه به مغازه ی دختر نرفت. دختر به خانه پسر رفت. مادر پسر به او گفت که پسرش دیگر بین آنها نیست. دختر به اتاق پسر رفت و دید که هیچ کدام از CD ها باز نشده. دختر آنقدر گریه کرد تا مرد. دختر قبل از مرگش روی هر CDکلمه ی عشق را نوشته بود، چون او هم عاشق پسر شده بود.\nکلمات کلیدی :داستانهای عاشقانه\nنظرات () داستان یک عشق کوچولو\nنوشته شده در ۱۳۸۸/٧/٢٥ و ساعت ۱:٠۱ ب.ظ\nدختر: تو واقعا منو دوست داری؟\nپسر:البته که دوست دارم\nدختر: یه بار دیگه بهم بگو\nپسر: من دوباره اونو نمی گم\nدختر: من فقط می خوام که تو اون کلمات را دوباره بهم بگی...\nپسر: من نمی تونم...\nدختر آهسته شروع کرد به گریه کردن و گفت: پس تو منو دوست نداری...\nآن دو در سکوت به راه رفتن ادامه دادند. وقتی که به خانه ی دختر رسیدند دختر دوباره گفت : را؟\nپسر: آیا تو واقعا می خوای بدونی چرا؟\nدختر(باتردید) : آره...\nاو دختر را با مهربان در آغوش گرفت، نوک دماغش را بوسید و گفت:چون این سه کلمه برای بیان عشق من کافی نیست...


تندگویان: اعتقادی به پست مشاور برای جوانان ندارم/ سالاری: برای اجرایی شدن یک ایده و طرح، کارآفرینان بین 30 دستگاه اجرایی گرفتارند - گیل خبر\nاردیبهشت ۲۵, ۱۳۹۷ 359945 اجتماعی خبر سیاسی گیلان\nآیین اختتامیه اولین دوره ملی توانمندسازی کارآفرینی در دهکده ساحلی انزلی؛\nآیین اختتامیه اولین دوره ملی توانمندسازی کارآفرینی و انتخاب جوانان کارآفرین برتر کشور در دهکده ساحلی بندرانزلی برگزار شد.\nبه گزارش گیل خبر، به نقل از ایرنا، محمدمهدی تندگویان معاون امور ساماندهی جوانان وزیر ورزش و جوانان در این مراسم در اظهار کرد: دولت نقش نظارت و حمایتی از کارآفرینان را دارد و جوانان خود نقش کلیدی در دستاوردهای حاصل شده دارند.\nتندگویان با اشاره به اینکه ایران اسلامی باردیگر توسط جوانان زنده شده و امید به آن بر می گردد، ادامه داد: عضویت حدود یک هزار نفر از جوانان در شوراهای اسلامی شهر و روستا و ۵۰ نفر از جوانان در فراکسیون جوانان مجلس شورای اسلامی، بیانگر اعتماد مردم در انتخاب جوانان است.\nمعاون وزیر ورزش و جوانان با بیان اینکه باید در انتصاب پست های اجرایی کشور از جوانان استفاده شود، تاکید کرد: اعتقادی به پست مشاور برای جوانان ندارم و باید از جوانان در پست های اجرایی استفاده شود.\nمصطفی سالاری نیز در این مراسم اظهار کرد: جوانان از دولت انتظار دارند که فضای کسب و کار بهتر شده و بروکراسی اداری برای راه اندازی کسب و کارها مرتفع شود.\nوی با انتقاد از وضعیت نامطلوب موجود برای راه اندازی کسب و کارهای نو توسط کارآفرینان افزود: متاسفانه برای اجرایی شدن یک ایده و طرح، کارآفرینان بین ۳۰ دستگاه اجرایی گرفتار شده و در صورتی که تنها یک دستگاه اجرایی، نظر منفی نسبت به آن طرح داشته باشد؛ طرح متوقف شده و موجب می شود طرح ها مسکوت مانده و این موانع اداری به رشد فضای کسب و کار لطمه وارد می کند.\nاستاندار گیلان با تاکید بر لزوم وضع قوانین توسط مجلس شورای اسلامی برای رفع موانع اداری تاکید کرد: علاوه بر وضع و اصلاح برخی قوانین توسط نمایندگان مجلس، دولت نیز باید برای برخی حوزه های مرتبط با کارآفرینی، تعیین تکلیف کند تا طرح های کارآفرینی اشتغالزای جوانان، روی زمین نماند.\nبه گفته سالاری، برای رفع مشکلات کوچک جامعه مانند سد معابر عمومی، قانون وجود دارد اما برای برطرف شدن موانع موجود بر سر راه ایجاد کسب و کار، همچنان موانعی هست.\nوی تاکید کرد: برای تسهیل در رفع موانع کسب و کار و کارآفرینی، نیازمند قانونگذاری هستیم و در صورتی که این ساز و کارها مهیا نشود، خود به عنوان عوامل بازدارنده محسوب می شود.\nسالاری با اشاره به اینکه موانع بسیاری برای تبدیل ایده به تجاری سازی بر سر راه کارآفرینان وجود دارد، گفت: باید اجازه داد تا ایده ها و طرح های جوانان کارآفرین به تولید برسد و جوانان نیز باید از لحاظ اجتماعی فضایی ایجاد کنند که این ضرورت، بیش از پیش مطرح شود.\nوی بر لزوم پیگیری مشکلات در راستای رسیدن به ساز و کار مشخص تاکید و خاطرنشان کرد: امیدواریم فرصت های لازم برای افزایش فضای کسب و کار در کشور و نیز استان گیلان فراهم شود و در این مسیر دولتی ها ، کارآفرینان را بیشتر حمایت کنند.\nسرپرست اداره کل ورزش و جوانان گیلان نیز در این مراسم با اشاره به اینکه کارآفرینی، ایجاد کار ارزشی جدی با تلاش متعهدانه و با اخلاص توسط جوانان است، اظهار کرد: برای تبدیل استعدادهای بالقوه جوانان در زمینه های مختلف به بالفعل، از سوی وزارت ورزش و جوانان برنامه ریزی شده و از اندیشه های آنان در کارآفرینی استقبال می شود.\nمریم بخشی افزود: وزارت ورزش و جوانان بر ارزش گذاری در حوزه جوانان تاکید دارد .\nگفتنی است در مراسم اختتامیه اولین دوره ملی توانمندسازی کارآفرینی و انتخاب جوانان کار آفرین برتر کشور در دهکده ساحلی بندرانزلی، از چهار ایده برتر در حوزه کارآفرینی و ۱۲ کارآفرین برتر تجلیل شد. گزارش تصویری\n10 خانوار نیازمند در رشت،رشت،گیل خبر،گیلان،محمد مهدی تندگویان،


محمد رسول الله (ص) پروژه ای برای آخرتم است\nبخشی از یادداشت اختصاصی «ای.آر.رحمان» برای کتاب «پیامبر رحمت» کتاب اختصاصی فیلم «محمد رسول الله (ص)»\nموسیقی در خانواده ما موروثی است. پدرم آهنگساز و رهبر ارکستر بود و من سال‌ها با دوستان پدرم موسیقی کار می‌کردم و کیبورد می‌زدم. در آن زمان، علاقه چندانی به سینما نداشتم و بیش‌تر برای تبلیغات تلویزیونی آهنگسازی می‌کردم. اما وقتی با برخی از کارگردانان محبوبم دیدار کردم و آن‌ها از من خواستند که موسیقی فیلم‌هایشان را بسازم، موافقت کردم و از سال ۱۹۹۲ شروع کردم به آهنگسازی برای فیلم‌های سینمایی. من خوش‌شانس بوده‌ام که تا به حال با تعدادی از بهترین کارگردانان سینما کار کرده‌ام. از جمله با مانی راتنام که در هند بسیار قابل احترام است، با بالا چاندر و بارا تیراجا، در هند شمالی با اشتوش گواریکر (در فیلم لاگان)، سوباش گای و راکیش مهرا، و در خارج از هند با دنی بویل (۱۲۷ ساعت) و اخیراً با لاسه هالستروم در فیلم سفر صد فوتی همکاری داشته‌ام؛ و البته اینک با مجید مجیدی در سینمای ایران.\nفیلم‌های مورد علاقه‌ام عبارتند از سینما پارادیزو، آوای موسیقی، ده فرمان (کریشتف کیشلوفسکی)؛ و از بین فیلم‌های جدیدتر، بدون شک فیلمی که با دنی بویل کار کرده‌ام، یعنی ۱۲۷ ساعت و هم‌چنین رنگ خدا ساخته مجید مجیدی که زندگی‌ام را تغییر داد.\nوقتی مجیدی با من تماس گرفت در واقع من این خبر را از دوستم شنیدم که زنگ زد و گفت مجیدی دنبالت می‌گردد؛ می‌خواهند یک فیلم عظیم درباره پیامبر بسازند خیلی هیجان‌زده شدم؛ و سه سال پیش، در ماه رمضان، مجیدی در حال فیلم‌برداری سکانس‌های مختلف فیلم بود. من تا قبل از این فقط دو فیلم از مجیدی دیده بودم، اما همان دو فیلم بسیار برایم رضایت‌بخش بودند. البته محمد(ص) در مقیاسی عظیم ساخته شده که فکر نمی‌کنم تا به حال در سینمای ایران سابقه داشته یا حتی من در فیلمی با این مقیاس کار کرده باشم. این فیلم درباره موضوع بسیار حساسی است و هم‌چنین تلاشی است بسیار متهورانه و نیز بسیار شریف برای به‌تصویرکشیدن مهربانی پیامبر و این‌که او چه مقامی نزد خدا و نزد پیروانش دارد. من فکر می‌کنم موسیقی یک زبان جهانی است که همه آن را درک می‌کنند.\nدر این فیلم، برای عبدالمطلب یک تم خاص داریم، برای جبرئیل نیز همین‌طور، برای پیامبر هم قطعاً می‌بایست یک تم خاص می‌داشتیم و البته یک قطعه کامل. برای آمنه و رابطه بین مادر و فرزند هم یک تم لالایی‌مانند داریم و… می‌توانم بگویم تعدادی ملودی به‌یادماندنی در فیلم خواهید شنید؛ هم‌چنین ترانه عنوان‌بندی را که سامی یوسف به‌زیبایی اجرا کرد. اما فکر می‌کنم مهم‌ترین قطعه‌ای که همه در موسیقی متن این فیلم دوست داشته باشند، قطعه آخر است. قطعه آخر فیلم، همه ۹۹ نام پیامبر را شامل می‌شود. برای نخستین‌بار، سعی کردم این ۹۹ نام را در یک آهنگ بگنجانم و تنظیم کنم، که این کار تقریباً سه ماه زمان برد. ابتدا نسخه اول آن را نوشتم، بعد بنا به خواست مجیدی، آن را کمی پیچیده‌تر و از لحاظ هارمونی، کامل‌تر کردم. ساختن موسیقی نهایی، تقریبا از ژوئیه شروع شد و تا اکتبر، حدوداً پنج ماه طول کشید.\nضبط نهایی را در برلین انجام دادیم، چند نوازنده از فلسطین داشتیم، چند نوازنده از ایران که دودوک و عود نواختند و هم‌چنین تعدادی از خواننده‌ها از ایران بودند. تعداد زیادی نوازنده هم از هند داشتیم. گروه کُر، دانشجویان یکی از کالج‌های من در هند بودند و برخی وُکال‌های بالا را در بلغارستان ضبط کردیم. رهبر ارکستر و مهندس صدا هردو از انگلستان بودند، مارک دانتلی و جف فاستر. بنابراین یک گروه موسیقی بین‌المللی داشتیم.\nالله راخا رحمان ملقب به ای.آر.رحمان آهنگساز ، خواننده ، تهیه کننده موسیقی و رهبر ارکسترِ پرآوازه هندی است که بیشتر به خاطر ساخت موسیقی متن فیلم های سینمایی شهرت دارد. او برنده چندین جایزه بین المللی برای موسیقی شده که دو جایزه اسکار نیز در فهرست جوایز او به چشم می خورد. او در دوران نوجوانی به دین اسلام ایمان آورده است و چند فیلم در کارنامه کاری او به عنوان سازنده موسیقی متن ، مضمونی در رابطه با دین اسلام دارد. فیلم محمد رسول الله (ص) آخرین اثر او در مقام سازنده موسیقی متن فیلم می باشد.\nتعداد بازدید : 6812 | منبع : سایت فیلم محمد (ص) | تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۶/۲۳


ویژگی های طراحی و آپشن های تیوولی\nاخبار و رویدادها / ویژگی های طراحی و آپشن های تیوولی\nپس از بررسی پرفورمنس تیوولی, آپشن های تیوولی , امنیت تیوولی به آخرین بخش از سری مقالات بررسی های تیوولی که همان بررسی طراحی داخلی و خارجی و خصوصیات رفاهی که در تیوولی بصورت استاندارد وجود دارد می پردازیم.\nطراحی جلوی تیوولی براساس یک ایده هدف دار و قوی انجام گرفته است که با تاکید بر گسترش خطوط باریک جلو پنجره و بالای چراغها کاملا مشهود است و طرح یک پرنده در حال پرواز را تداعی می کند. طراحی قسمت عقب تیوولی مطابق صلیقه تیپ جوانان انجام شده است چراغ های عقب طوری طراحی شده اند که به نظر میرسند رابط بین بدنه کناری و قسمت عقب خودرو باشند و وجود یک سپر عقب فراگیر که در عقب خودرو را در خود جای داده و در مرکز آن چراغ مه شکن قرار گرفته است.\nطراحی قسمت داخل با دقت زیاد صورت گرفته و تمام جزئیات برای داشتن حداکثر کارایی و فضای سرنشین درنظر گرفته شده است تا سرنشینان احساس راحتی کافی داشته باشند که حاصل این نوع طراحی یک کابین مدرن, لوکس و بسیار جادار برای این کامپکت SUV بوده است.\nکروز کنترل: وجود کروز کنترل بصورت استاندارد و نه بصورت آپشن, رانندگی با تیوولی را بسیار لذت بخش ساخته.\nفضای داخلی جادار: فضای داخلی بطوری طراحی شده که کلیه سرنشیان احساس راحتی مناسبی داشته باشند.\nفرمان D شکل: این فرمان دارای پوشش چرم بهمراه گرم کن فرمان برای روزهای سرد است و طوری طراحی شده که فاکتورهای آسایش انسان در آن به نحو احسند لحاظ شده و قسمت پایین آن بریده شده تا شکل D برای هندلینگ بهتر و راحتی بیشتر راننده فراهم گردد.\nگرم کن-سردکن صندلی: این ویژگی آسایش راننده و سرنشین جلو را برای روزهای سرد و گرم بخوبی فراهم می آورد.\nKey Less : ورود به خودرو بدون سوئیچ.\nرینگ ها: رینگ های 18 اینچی با طراحی Diamond .\nصفحه کیلومتر سوپر ویژن: علاوه بر زیبایی که به قسمت جلو می بخشد راننده امکان انتخاب 6 رنگ متنوع را دارد و برای کاهش خستگی راننده ناشی از رانندگی در شب طراحی شده است.\nبرف پاکن های هیبریدی:\nسانروف: این سانروف زیبا و امن با درنظر گرفتن موارد امنیتی طراحی شده است.\nجلو پنجره پیانویی: برای زیبایی بیشتر قسمت جلو در نظر گرفته شده است.\nمانیتور 7 اینچ که کاربردهای فراوانی دارد از جمله برای دوربین عقب , سیستم ناوبر, موارد سرگرمی.\nفضای قسمت بار عقب بسیار جادار است و 423 لیتر گنجایش حمل بار دارد و درصورتیکه به فضای بیشتری نیاز داشتیممی توانید یکی از صندلی های عقب را بخوابانید یا هردو صندلی را بخوابانید تا حداکثر فضای ممکن در درسترس شما باشد.\nبرای شرایط خاص که حداکثر فضا هم برای سرنشینان و هم برای بار نیازمندیم می توانیم صندلی عقب را تا 27.5 درجه بخوابانیم.\nجنس مواد مصرفی برای صندلی ها از مواد عالی تهیه شده است و طراحی صندلی ها با دقت انجام شده و طراحی صندلی ها شبیه به صندلی خودروهای اسپرت انجام شده تا وجه اسپرت خودرو حفظ شود.\nتیوولی به سیستم ناوبری مدیریت سفر tom tom مجهز شده که در سفرهای شهری و بین شهری بسیار سودمند است.


ساندویچ پانل | نصب و مونتاژ ساندویچ پانل - ساندویچ پانل\nعملیات نصب و مونتاژ ساندویچ پانل در تجارت گستر زیر نظر کادر متخصص و مجرب انجام می شود . این عملیات نیاز به دانش فنی در این زمینه دارد.تجارت گستر به نصب و مونتاژ انواع ساندویچ پانل دیواری ، ساندویچ پانل سقفی و … می پردازد .\nآماده کردن ساندویچ پانل ها برای مونتاژ :\nقبل از اقدام برای نصب ساندویچ پنل مواردی باید مورد توجه قرار گیرند ، پاره ای از این موارد در ادامه بیان شدند.\n۱- بررسی مکان نصب با طراحی و مشخصات ساندویچ پانل در این مرحله تمامی اختلافات ممکن حل می شود .\n۲- حصول اطمینان از تطابق فواصل مصالح و ستون ها با دستورالعمل های موجود در جدول بار\n۳- اطمینان حاصل کردن از تراز ستون و دیوار و برطرف کردن انحرافات احتمالی\n۴-بررسی کیفیت ساختار ستون بندی\n۵- آماده کردن ابزار لازم برای مونتاژ پانل\n۶- آماده کردن و تسهیل ساختار مناسب برای مونتاژ برای ایجاد عملکرد بی عیب اتصالات\n۷- حصول اطمینان از پوشش مناسب ساندویچ پانل برای آسیب نرسیدن به پانل ها\nاتصال ساندویچ پانل:\nبرای اتصال ساندویچ پانل توصیه می شود از اتصال دهنده های خود دریل استفاده شود . ساختار و ضخامت پانل بر انتخاب نوع اتصال دهنده تاثیر گذار است . همچنین باید شرایطی از قبیل فاصله بین ستون ها ، عرض کلی ،محل نصب پانل ها ،ارتفاع پانل ها و شدت وزش باد در منطقه را به طور کامل در نظر گرفت . استفاده از اتصال دهنده ها با کیفیت بالا می تواند تضمین کننده طول عمر سازه باشد . چفت و بست موجب مقاومت در برابر خوردگی می شود . پیش از محکم کردن اطمینان حاصل کنید که اتصالات توانایی و قدرت حفظ سازه را دارند . برای سازه های بیرونی توصیه می شود از اتصال دهنده ها با مهر و موم استفاده شود .\nنوع مواد مورد استفاده برای اتصال توسط طراح با توجه به دستورالعمل ها موجود و تحقیقات و با توجه به طراحی سازه ، فاصله از لبه ها و … انجام می شود . در عملیات نصب برای درز بندی بهتر بین پانل ها از نوارهای چسب یک طرف چسب دار و چسب سیلیکون استفاده می شود .\nمقاومت ساندویچ پانل , نصب ساندویچ پانل


وارثان آثار بوعلی در کدام کشورند؟/ حکیم هزاره‌ها از تکفیر تا افتخار\nتوکل دارائی: یک: اول شهریورماه در تقویم ملی ما، روز بزرگداشت ابوعلی، حسین بن عبدا...، ابن‌سیناست. نام حجّت‌الحق، بوعلی، آنچنان پرآوازه و شکوهمند است که میراث او در گستره گیتی در هزاره گذشته به انحای مختلف مورد رجوع و وثوق بوده است.\nدر پزشکی، قانون بوعلی حرف نخست و آخر را می‌زند و قریب 500 سال، دایرة‌المعارف پزشکی در شرق و غرب عالم بوده است.\nهر چند امروز پزشکی نوین با استفاده از ابزار حیرت‌انگیز و کمک‌کننده به شناسایی میکروب‌ها و بیماری‌ها سیطره بلامنازعی پیدا کرده است، اما نفس‌های گرم و حتی امیدوارکننده طب قدیم و بویژه طب اسلامی- سینوی در گوشه‌گوشه کره خاکی همچنان نویدبخش درمان با این‌گونه از روش مداواست که به پزشکی نیاکان شهره یافته است.\nدر فلسفه، علوم عقلی، ریاضیات و شعبه‌های آن نیز، شیخ ما ید طولانی داشته و جهان‌های معنایی که به روی بشریت گشوده است، همچنان برای اعتلای زیست اخلاقی- انسانی مورد نیاز است.\nبشر امروز با وجود پیشرفت‌های محیرالعقول در صنایع گوناگون و پا نهادن بر کُرات دیگر به راهنمایان و راهبرانی از جنس شیخ‌الرئیس محتاج است که در روند صعود به قله‌های دانش از هدف اصلی که همانا تعالی بشر و خدمت به سعادت اوست غافل نشود.\nدو: بوعلی؛ پورسینا و ثمره فرهنگ و تمدن اسلامی- ایرانی است. او که در بخارا رشد یافت، در فرهنگ ایرانی آن روزگار زیست و جان پاکش در همدان به عرش اعلا پر کشید.\nبا این حال در این سال‌هایی که تفاخر به گذشتگان در جای‌جای جهان رشدی عجیب و غریب پیدا کرده، مدعیانی که او را از آنِ خویش می‌دانند، شیخ‌الرئیس را پناهگاه هوّیت و بودنِ کشور و ملتشان تعریف می‌کنند.\nاز ازبکستان تا ترکیه و حاشیه خلیج‌فارس، هر یک به واسطه‌هایی چون زادگاه، گذرگاه، لهجه، تحریر کتاب به زبان عربی و... بوعلی را فرزند خویش می‌خوانند.\nاز آن طرف کشورهای دیگری هم از شرق و غرب عالم پیدا می‌شوند که فارغ از این انتسابات از ثمره فکر و اندیشه و میراث شیخ، همچنان بهره می‌برند.\nمثال خیلی واضحش طرح در حال انجام تصحیح الهیات شفا با بودجه 2/1 میلیون یورویی اتحادیه اروپا در شهر پیزای ایتالیاست که بدون این تفاخرهای بی‌حاصل، در جست‌وجوی شناخت دوباره از آثار و رساله‌های بوعلی است.\nیا همین احیای طب سنتی- سینوی که باعث رجوع بیش از پیش کشورها به درمان‌های مبتنی بر این روش است و گفته می‌شود درمان‌های پزشکی سنتی در غرب از حد یک چهارم نیز گذشته است، نشان از زنده بودن میراث ماندگار این طبیب هزاره‌هاست.\nمی‌ماند ما ایرانیانی که بدون هر حاشیه و حرف و حدیثی، میراث‌دار آن ابرمرد بزرگ جهان علم هستیم و آرامگاه او را در شهر هگمتانه، دست‌کم یک بار در طول عمر زیارت کرده‌ایم.\nبسیاری از کشورهایی که مدعی میراث شیخ‌الرئیس هستند؛ بی‌تردید در زمینه فلسفه نمی‌توانند ادعایی قابل اثبات داشته باشند. میراث و مکتب فلسفی بوعلی در هزاره گذشته در ایران گسترش و نمو یافته و حکمای ایران‌زمین یکی پس از دیگری میراث‌دار حکمت سینوی بوده و نسل‌به‌نسل به آیندگان منتقل کرده‌اند.\nرشد و توسعه فلسفه اشراق و صدرا و ادامه‌دار بودن حکمت سینائیان مسلمان تا عصر ما که به قول بزرگان این حوزه تنها در جغرافیای ایران لاینقطع بوده است، دست مدعیان را جز در تبلیغات و پروپاگاندا کوتاه و خالی می‌کند.\nحتی اکثر کشورهای عربی فاقد تفکر فلسفی اسلامی‌اند که ثمره این کمبود، به سر برآوردن تحجر و خشک‌مغزی و حدیث‌گرایی و ظهور گروه‌های تندرویی چون طالبان و داعش و بوکوحرام منجر شده است.\nاما از نظر ترویج طب سینوی نمی‌توان با قاطعیت از رشد و اعتلای این نحله از میراث ابن‌سینا در ایران سخن گفت. با گذشت بیش از یک سده از حذف طب قدیم در فرایند آموزش پزشکی کشور هنوز مخالفان پر و پا قرص طب سنتی- سینوی به قدری در بدنه تصمیم‌گیری و تصمیم‌سازی وزارت بهداشت و سایر دستگاه‌های علمی نفوذ و قدرت دارند که هرگونه تلاش برای احیای طب سینوی را محکوم به شکست یا ناکامی می‌کنند. در این رقابت جهانی برای نسخه‌نویسی و درمان به وسیله طب سنتی- سینوی جایگاه ایرانیان در رتبه‌های پایین قرار دارد و میراث طبی شیخ‌الرئیس در کاغذبازی‌های نافرجام وزارت بهداشت به مظلومیت و بی‌توجهی دچار شده است.\nاگر مدعی هستیم که ابن‌سینا از آنِ ماست "که قطعاً چنین است" باید فراخور این ادعا برای استفاده و بهره‌مندی از میراث شیخ‌الرئیس در همه زمینه‌های علم و دانش "از پزشکی و سلامت و حکمت و ریاضی و امور اجتماعی و ..." شرایط لازم را فراهم کنیم.\nنگاهی کوتاه به عملکرد مسئولان امر در حوزه پژوهش پزشکی و حتی فلسفی، نشانی از جدیت ندارد و جز وعده‌هایی همیشگی و تکراری حاصلی دیده نشده است.\nسه: مخاطب این نوشتار همه دلسوزان و فرهنگ‌دوستان ایرانی با هر تخصص و تجربه و نگاه است. کسانی که بوعلی، مولوی، حافظ و سعدی و نظامی را میوه تمدن ایرانی می‌دانند، می‌بایست هم علم و آگاهی خود را از عمق علم و میراث این گذشتگان حاضر و ناظر ما، بیشتر از پیش کنند و هم در هر جا که دستشان می‌رسد، برای عمل به میراث آنان گام‌هایی هرچند کوچک بردارند.\nبوعلی، این نابغه اعصار و دهور برای معرفی خود احتیاجی به ما ندارد. او در عین مظلومیت قرن‌ها را در نوردیده و با وجود برچسب‌های ناجوانمردانه‌ای چون تکفیر و تفسیق، بزرگان حکمت او را پرچمدار عقلانیت دینی می‌دانند و زنده‌تر از هر تهمت زننده‌ای بر تارک احترام مسلمان و غیر مسلمان نشسته است.\nاما؛ این ماییم که به بوعلی نیازمندیم برای حضور و ظهوری شایسته در جهان علم و دانش. اگر می‌خواهیم ایران سرافراز همچون تاریخ بالنده‌اش، مأمن و مرکزی برای پرورش "پسر سینا"باشد؛ باید بیش از هر زمانی برای شناخت صراط علمی- فرهنگی بوعلی‌ها جهد و تلاش کنیم.\nچهار: بوعلی و میراث حکیم هزاره‌ها متعلق به کسانی است که از آن استفاده می‌کنند؛ فارغ از اینکه نسبت خونی و قومی و جغرافیایی با او داشته باشند.\nبزرگانی چون بوعلی به همه بشریت تعلق دارند؛ کسی نمی‌تواند آنها را مصادره کند. اگر می‌خواهیم وارث واقعی بزرگانمان باشیم؛ راهی جز تعمیق و گسترش شناخت سیره، روش و منش آنان نداریم. راهی که نجات‌بخش ما در جهان پرآشوب کنونی است. همین.\n۲ شهریور ۱۳۹۵ ۰۹:۳۷


حملات تروریستی به 10 مسجد آلمان - 17.02.2020, اسپوتنیک افغانستان\nحملات تروریستی به 10 مسجد آلمان\nپلیس آلمان از خنثی نمودن حملات تروریستی به 10 مسجد خبر داد. 17.02.2020, اسپوتنیک افغانستان\n19:28 17.02.2020 (بازآوری شدن: 19:31 17.02.2020)\n© AP Photo / Jens Meyerپلیس آلمان\nپلیس آلمان از خنثی نمودن حملات تروریستی به 10 مسجد خبر داد.\nاسپوتنیک به نقل از العالم، پلیس آلمان از کشف و خنثی‌سازی طرح یک گروه تروریستی راستگرا به 10 مسجد در 10 ایالت این کشور خبر داد.\nرسانه‌های آلمان روز دوشنبه از کشف طرح حمله یک گروه تروریستی راستگرا به چند مسجد در شهرهای مختلف این کشور خبر داده و اعلام کردند، در جریان تلاشی منازل اعضای این گروه که همه آنها شهروندان آلمان هستند، تسلیحات گرم از جمله تفنگ های اتومات و بمب های دستی کشف شده است.\nطی سال 2016 در آلمان 90 مسجد مورد حمله قرار گرفت\n12 فبروری 2017, 12:55\nگفته می‌شود اعضای این گروه بارها درباره اجرای برنامه تروریستی خود جلساتی را برگزار کرده بودند. پلیس آلمان مدت‌ها پیش به این گروه مشکوک شده و مکالمات آنها استماع شده است. طبق اطلاعات موجوده یک مامور پلیس به این گروه نفوذ کرده و اطلاعات را در اختیار مقامات امنیتی آلمان قرار داده است.\nبرنامه این گروه تروریستی، حمله همزمان به نمازگزاران در 10 مسجد در 10 ایالت آلمان بوده است. این گروه برای انجام این کار تدارکات را نیز فراهم کرده بود.\nدر همین ارتباط پلیس آلمان اقدام به دستگیری 12 نفر کرد که چهار تن از آنها اعضای اصلی این گروه بوده و هشت نفر دیگر نیز وظیفه پشتیبانی و تامین مالی فعالیت این گروه و تهیه سلاح را برعهده داشته‌اند.\nنام رهبر این گروه تروریستی، «ورنر» اعلام شده است. این فرد 53 ساله هفته گذشته در نشست اعضای این گروه، جزئیات مربوط به حمله به مساجد را با آن‌ها در میان گذاشته بود.\nاین افراد در شبکه‌های اجتماعی نیز علیه مسلمانان و همچنین علیه نیروهای ضد فاشیزم در آلمان مطالبی منتشر کرده بودند.\nروزنامه « ولت ام زونتاگ » در گزارش خود درباره شناسایی این گروه تروریستی اعلام کرد، این گروه با گروه راستگرای «سربازان اودین» که در سال 2015 در فنلند شکل گرفته است، در ارتباط بوده‌اند.


چهارشنبه ۲۲ مرداد ۱۳۹۹ تهران ۲۳:۱۶\nرئیس مجمع نمایندگان استان کردستان می‌گوید آمار بیکاری در این استان٬ «بالاتر از نرخ میانگین» در ایران است و دولت باید برای رفع این مشکل در این منطقه٬ «برنامه ویژه» ارائه کند.\nبه گزارش خبرگزاری ایسنا، مهدی فرشادان روز پنجشنبه ۳۰ شهریور،با اعلام این موضوع٬ استان کردستان را از نظر ایجاد شغال٬ دچار «عقب‌ماندگی» دانست و افزود: ضرورت دارد دولت دوازدهم به موضوع «حمایت از تولید و ایجاد اشتغال» در این منطقه٬ توجه جدید داشته باشد.\nوی با اشاره به وعده دولت مبنی بر ایجاد سالیانه ۹۵۰ هزار شغل نیز گفت که «اگر در یک استان ۱۵ درصد شغل ایجاد می‌شود، در استانی مثل کردستان باید ۱۵ درصد به علاوه میزان عقب افتادگی آن استان» شغل ایجاد شود.\nعضو کمیسیون برنامه و بودجه مجلس با اشاره به آنچه «حساسیت» و «مرزی بودن» استان کردستان نامید٬ اضافه کرد که دولت باید در این منطقه٬ «الگویی متفاوت از استان‌های دیگر را برای ایجاد شغل ارائه کند تا فاصله ما با میانگین کشوری کاهش یابد».\nوی از اینکه «شعار توسعه» در ایران سرداده می‌شود٬ اما «عملا کاری» صورت نمی‌گیرد٬ انتقاد کرد و با اشاره به نام‌گذاری سال ۹۶ به عنوان سال «اقتصاد مقاومتی، تولید و اشتغال» از سوی رهبر جمهوری اسلامی٬ خواستار ایجاد تحول در حوزه اقتصاد شد.\nاین نماینده مجلس اضافه کرد که «اگر تولید رونق پیدا نکند، اشتغال هم ایجاد نمی‌شود و سال آینده به تعداد بیکاران اضافه خواهد شد. بنابراین دولت هم باید برای متقاضیان اشتغال فکری کند و هم برای متقاضیان اشتغال در سال‌های آینده برنامه‌ریزی کند».\nاین سخنان در حالی بیان شده که علی ربیعی، وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی، در روزهای اخیر گفت که بیکاری در ایران به ۳.۴ میلیون تن رسیده است.\nبه گفته علی ربیعی٬ اقتصاد ایران «کشش و ظرفیت» حل این معضل و «توان تولید سالانه ۱.۴ میلیون شغل را ندارد».\nپیشتر نیز نعمت‌الله میرفلاح نصیری، رئیس مرکز آمار و اطلاعات راهبردی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی، گفته بود بر اساس معیارهای سازمان بین‌المللی کار (آی ال او) وضعیت بیکاری در ایران در نقطه بحرانی قرار دارد.\nدر حالی که حسن روحانی، کاهش بیکاری و ایجاد اشتغال را مهمترین هدف دولت دوازدهم اعلام کرده است، منتقدان دولت معتقدند که دستگاه‌های دولتی تاکنون در حل این مشکل موفق نبوده‌اند.


وبلاگ آموزش سئو راهنما با استفاده از ابزار حذف گوگل\nاستفاده از ابزار حذف گوگل\nگوگل در واقع یک ابزار حذف عمومی است که هر کس می تواند از آن استفاده کند. این 100٪ خودکار است و صفحه وب را بررسی می کند تا ببینید آیا محتوای آن تغییر کرده است یا اگر صفحه از اینترنت گرفته شده باشد.\nگزینه 1 – این گزینه برای کسانی است که قبلا با صاحب سایت تماس گرفته اند و اکنون در هنگام رفتن به صفحه “404 صفحه پیدا نشد خطا” را ببینید. این گزینه همچنین می تواند مورد استفاده قرار گیرد اگر صاحب سایت یک قطعه خاص از کد را به سایت اضافه کرده و گوگل را به آن نشان ندهد.\nگزینه 2 – این برای کسانی است که نمیتوانند صاحب سایت را به صفحه برگردانند یا این کد را وارد کنید. این گزینه فقط برای صفحاتی است که اصلاح شده اند، بنابراین آنها دیگر حاوی کلماتی هستند که متخلف هستند.\nگزینه 2 – این برای کسانی است که نمیتوانند صاحب سایت را به صفحه برگردانند یا این کد را وارد کنید. این گزینه فقط برای صفحاتی است که اصلاح شده اند، بنابراین آنها دیگر حاوی کلماتی هستند که متخلف هستند. یک مثال خوب می تواند یک صفحه دفاع کننده باشد که یک بار نام شما را شامل می شود، اما دیگر نمی شود.\nگزینه 3 – این جایی است که شما می توانید یک لینک به انواع مختلف حقوقی گوگل پیدا کنید. در اینجا می توانید درخواست حذف محتوای خاصی نظیر یک سایت که به طور طبیعی در حال رشد است، نامحدود باشد و شامل نام شما باشد. این می تواند تا ده روز طول بکشد تا گوگل اقدام به درخواست از طریق این فرمها انجام دهد.\nگزینه 4 – این فرم شما نیاز به پر کردن اگر شما مایل به حذف محتوای بالغ از نتایج فعال شده Safesearch. این روش گمشده برای حذف یک تصویر بزرگسال از مجموعه نتایج Safesearch است.\nقبلیSEO چگونه منحصر به فرد عمل می کند\nبعدیظاهر طراحی CSS


تغییر دسته جمعی فرمت فایل های موجود در یک پوشه در ویندوز\nآخرین تصاویر دوربین استثنایی لایت با 16 لنز منتشر شد\nتبدیل صفحه های موسیقی قدیمی به CD - آکا\nویژگی های جدیدترین دوربین عکاسی کنون canon - آکا\nآشنایی با سخت افزار گوشی های هوشمند به زبان ساده؛ بخش دوم: نمایشگرها -\nاشتباهات رایج در تمیز کردن کامپیوتر - آکا\nتراشه اختصاصی اکسینوس 8890 سامسونگ معرفی شد؛ هسته اختصاصی Mongoose و بهره گیری از لیتوگرافی ۱۴ نانومتری -\nمینی پی سی مینیاتوری Kangaroo مجهز به ویندوز 10 با قیمت ۹۹ دلار رونمایی شد -\nراهنمای جامع خرید کارت حافظه و آشنایی با مشخصات آن (بخش دوم) -\nهواوی نوا 3 ای (Huawei Nova 3e)؛ سوپر استاری با دوربین سلفی 24 مگاپیکسلی | گجت نیوز\nآکاایران: تغییر دسته جمعی فرمت فایل های موجود در یک پوشه در ویندوز\nحتماً می‌دانید که جهت تغییر فرمت یک فایل به فرمتی دیگر در محیط ویندوز، کافی است نام فایل را ویرایش کرده و در انتهای نام آن فرمت قبلی را پاک نموده و فرمت نوین را وارد نمایید. به عنوان مثال برای تبدیل Tarfandestan.jpg به Tarfandestan.gif کافی است آن را Rename نموده و این تغییر نام را صورت دهیم (البته به شرط فعال نبودن Hide extensions for known file types در Tools > Folders Options > View). اما آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده اید که اگر در فولدری تعداد زیادی فایل داشته باشیم برای تغییر فرمت کلیه این فایل‌ها به فرمت دیگر چه باید کنیم؟ در این ترفند قصد داریم نحوه این کار یعنی تغییر فرمت کلیه فایل‌های موجود در یک فولدر با فرمتی خاص به فرمتی دیگر را به روشی جالب و متفاوت برای شما بازگو نماییم.\nابتدا همان‌طور که ذکر شد دقت نمایید قابلیت مشاهده فرمت فایل‌ها در ویندوز فعال باشد. بدین منظور از منوی Tools وارد Folder Options شوید. سپس به تب View رفته و تیک گزینه Hide extensions for known file types را بردارید و OK کنید.\nبه گزارش آکاایران: حال My Computer را باز نمایید.\nبه محلی که فایل‌های مورد نظر شما موجودند مراجعه کنید.\nسپس بر روی فضای خالی از صفحه راست‌کلیک کرده و از New گزینه New Text Document را انتخاب کنید.\nسپس بر روی فایل ساخته شده راست‌کلیک کرده و Edit را انتخاب نمایید.\nخواهید دید که فایل با Notepad باز می‌شود.\nاکنون کد زیر را در درون Notepad عیناً Copy و Paste نمایید:\nدر کد بالا، منظور از FirstFormat، فرمت اولیه و حال حاضر فایل‌ها و منظور از SecondFormat فرمتی که قصد تبدیل به آن را دارید است. این دو را بسته به فرمت‌های مورد نظر خودتان تغییر نام دهید.\nحال اگر بر روی فایل خود دوبار کلیک نمایید، بلافاصله کلیه فایل‌های موجود در فولدر که فرمت آن‌ها را به جای FirstFormat وارد نموده اید به فرمت جای گزین SecondFormat تبدیل میشوند!\nبه عنوان مثال اگر ما قصد تغییر فرمت فایل‌های موجود در یک فولدر از jpg به gif را داشته باشیم، کد ما اینگونه خواهد بود:\nبا کمی درایت می‌توانید از این کددهی در Notepad و تغییر نام فایل‌ها استفاده‌های مختلفی بکنید.\nrename دسته جمعی\nترفند ویندوز ایکس پی، ویندوز xp، ترفندهای ویندوز xp،ترفندهای ویندوز ایکس پی می‌دانیدکهجهتتغییرفرمتیکفایلبهفرمتیدیگردرمحیطویندوز،کافیاستنامفایلراویرایشکردهودرانتهاینامآنفرمتقبلیراپاک...ترفندستانترفنداندرویدتلگراماینستاگراماینترنتموبایلبازیویندوز