سرطان پستان در زنان: هر آنچه که لازم است بدانید - دکتر مجازی\nسرطانزمان مطالعه: 20 دقیقه\nدر تمام سرطان‌ها، تعدادی از سلول‌های ناهنجار به طرز غیرقابل کنترلی رشد می‌کنند و سرطان پستان نیز از این قاعده مستثنی نیست. سلول‌های تکثیرشده توموری را تشکیل می‌دهند که به صورت یک توده احساس شده و یا در فیلم X-ray مشاهده می‌گردد. این سلول‌ها همچنین ممکن است به مکان‌هایی از بدن مهاجرت کنند که در حالت عادی در آن‌جا یافت نخواهند شد و در چنین زمانی، سرطان متاستاتیک نامیده می‌شود. سرطان سینه در زنان ، دومین سرطان شایع پس از سرطان پوست است. مرگ‌ومیر ناشی از سرطان پستان به مرور زمان کمتر شده است، اما همچنان دومین علت مرگ‌ومیر ناشی از سرطان در میان کل زنان می‌باشد.\nبه طور میانگین، یک زن از هر هشت زن در طول زندگی خود به سرطان پستان مبتلا خواهد شد. مردان نیز می‌توانند به سرطان پستان منتقل شوند، اما کمتر از یک درصد موارد سرطان پستان را تشکیل می‌دهند. در ایالات متحده، سالانه ۲۳۷۰۰۰ مورد سرطان سینه در زنان و ۲۱۰۰ مورد در مردان تشخیص داده می‌شوند. در همین کشور، حدود ۴۱۰۰۰ مرد و ۴۵۰ زن، در اثر این بیماری جان خود را از دست می‌دهند.\nدر طی دهه گذشته، خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان به طور کلی تغییر خاصی نداشته است، اما ریسک ابتلای زنان سیاه‌پوست و آسیایی و اهالی جزایر اقیانوس آرام افزایش یافته است. خطر مرگ زنان سیاه پوست در اثر سرطان پستان بیشتر از زنان سفید پوست است. سرطان سینه در زنان دومین سرطان شایع پس از سرطان پوست است و پس از سرطان ریه، بیشترین آمار مرگ‌ومیر ناشی از سرطان در زنان را به خود اختصاص می‌دهد.\nخطر ابتلا با افزایش سن بیشتر می‌گردد. حدود دوسوم زنان مبتلا به سرطان پستان سنی بالاتر از ۵۵ سال دارند. درصد زیادی از سایر مبتلایان نیز، ۳۵ تا ۵۴ ساله هستند. در ایالات متحده، متوسط سنی که سرطان سینه در زنان تشخیص داده می‌شود، حدود ۶۱ سالگی است. سرطان سینه در مردان غالبا بین ۶۰ تا ۷۰ سالگی تشخیص داده می‌شود.\nخوشبختانه، سرطان پستان در صورت تشخیص زودرس به میزان زیادی قابل درمان می‌باشد. سرطان‌های موضعی که هنوز به خارج از پستان منتشر نشده‌اند، می‌توانند به سادگی و قبل از وقوع انتشار به خارج از پستان، به طور موفقیت آمیزی درمان شوند. زنان تشخیص داده شده با سرطان پستان موضعی، به احتمال ۹۹ درصد، تا پس سال پس از تشخیص زنده خواهند ماند.\nهنگامی که سرطان شروع به پراکنده شدن می‌کند، درمان بسیار هزینه‌بر می‌گردد. درمان در این موارد می‌تواند تا سال‌ها بیماری را کنترل نماید. تست‌های غربالگری پیشرفته‌تر و آپشن‌های درمانی مناسبتر به آن معنا است که حدود ۸ زن از ۱۰ زن مبتلا، تا حداقل ۱۰ سال پس از تشخیص ابتدایی، زنده خواهند ماند.\nسرطان سینه از کجا آغاز می‌گردد؟\nسرطان سینه می‌تواند از نقاط مختلفی در پستان منشا بگیرد. بسیاری از سرطان‌های پستان معمولا از نواحی کوچک و محدودی در غدد شیری (کارسینوم لوبولار) و یا در مجاری حمل‌کننده شیر به نوک پستان (کارسینوم داکتال) آغاز می‌گردند. انواع دیگری از سرطان پستان نیز وجود دارند، اما شیوع آن‌ها کمتر است. همچنین درصد کمی از سرطان‌ها می‌توانند از سایر بافت‌های موجود در پستان منشا بگیرند. این سرطان‌ها سارکوم و لنفوم نامیده می‌شوند و سرطان پستان محسوب نمی‌گردند.\nبا وجود اینکه بسیاری از انواع سرطان پستان ایجاد توده می‌کنند، ممکن است برخی دیگر توده‌ای ایجاد نکنند. بسیاری از سرطان‌های پستان از طریق مشاهده توده در ماموگرام‌هایی که به منظور غربالگری تهیه می‌شوند، تشخیص داده می‌شوند. تهیه ماموگرام می‌تواند سرطان را در مراحل اولیه آن، حتی پیش از زمانی که توده قابل لمسی وجود داشته باشد و یا علائمی مشاهده شود، شناسایی کنند. سرطان سینه در زنان علائم دیگری نیز دارد که باید مراقب آن ها باشید و سریعا به پزشک گزارش کنید.\nهمچنین ذکر این نکته ضروری است که بسیاری از توده‌های موجود در پستان، خوش‌خیم بوده و سرطانی (بدخیم) نیستند. تومورهای غیرسرطانی پستان، دارای رشد ناهنجار بوده اما به خارج از پستان منتشر نشده و حیات فرد را تهدید نمی‌کنند. البته تعدادی از توده‌های خوش‌خیم قادرند ریسک ابتلای افراد به سرطان پستان را افزایش دهند. وجود هر گونه توده و یا تغییر در بافت پستان باید توسط افراد متخصص چک شده و از لحاظ خوش‌خیمی و بدخیمی و نیز میزان تاثیر بر ریسک ابتلای فرد به سرطان سینه در آینده مورد بررسی قرار گیرد.\nسرطان سینه چگونه آغاز می‌گردد؟\nتغییرات و جهش‌های DNA می‌تواند منجر به تبدیل سلول‌های نرمال پستان به سلول‌های سرطانی شود. تعدادی از تغییرات DNA ارثی بوده و می‌تواند از والدین به فرزندان منتقل شوند. وجود چنین ژن‌هایی ریسک ابتلا را به شدت افزایش می‌دهد. تعداد دیگری از فاکتورهای ریسک، مانند تغذیه و سطح فعالیت فیزیکی مرتبط با سبک زندگی افراد بوده و می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهد. البته نحوه تاثیر این فاکتورهای ریسک بر تبدیل سلول‌های نرمال به سلول‌های سرطانی، هنوز به خوبی شناخته نشده است. به نظر می‌رسد که هورمون‌ها در بسیاری از موارد سرطان پستان نقشی تاثیرگذار داشته باشند؛ اما نحوه تاثیر آن‌ها بر ایجاد سرطان کاملا مشخص نیست.\nجهش‌های DNA ارثی و اکتسابی\nسلول‌های نرمال پستانی به علت ایجاد جهش‌هایی در DNA سرطانی می‌گردند. DNA ماده‌ای شیمیایی در سلول‌های ما است که ژن‌های ما را تشکیل می‌دهد. ژن‌ها، حاوی دستورالعمل‌هایی برای عملکرد سلولی هستند. برخی از جهش‌ها ارثی بوده و از والدین به افراد منتقل می‌شوند. این موضوع به آن معنا است که جهش‌ها از هنگام تولد در سلول‌های شما موجود بوده و برخی از جهش‌ها می‌توانند ریسک ابتلا به سرطان‌هایی خاص را در فرد بالا ببرند. این جهش‌ها عامل سرطان‌های خانوادگی بوده و غالبا باعث ابتلای افراد به سرطان در سنین پایین می‌شوند.\nبسیاری از جهش‌های ژنتیکی مرتبط با سرطان پستان، اکتسابی هستند. این به آن معنا است که تغییرات ژنی در طول زندگی فرد ایجاد شده و ارثی نیستند. تغییرات اکتسابی DNA در طول زمان ایجاد شده و تنها در سلول‌های پستانی رخ می‌دهند. جهش‌یافته بون DNA، جهش‌یافته بودن ژن را سبب می‌گردد. برخی از ژن‌ها مسئول کنترل رشد، تقسیم و مرگ سلولی هستند. جهش‌هایی که در این ژن‌ها ایجاد می‌شوند، باعث می‌شوند که سلول‌ها از حالت کنترل خارج شده و سرطانی شوند.\nپروتوانکوژن‌ها ژن‌هایی هستند که منجر به رشد طبیعی سلول‌ها می‌گردند. زمانی که پروتوانکوژن‌ها دچار جهش می‌شوند یا تعداد نسخه‌های موجود از آن‌ها بیشتر می‌گردد، تبدیل به ژن‌هایی ناهنجار می‌گردند. این ژن‌ها در زمان‌های نامناسبی فعال و یا روشن می‌مانند. زمانی که این اتفاق رخ دهد، رشد سلول‌ها خارج از کنترل شده و سلول‌های بیشتری تولید می‌شوند که رشد آن‌ها نیز خارج از کنترل است. به این ترتیب، سرطان ایجاد می‌گردد. این ژن‌های ناهنجار، انکوژن نامیده می‌شوند.\nسلول را مانند یک اتومبیل تصور کنید. برای اینکه اتومبیلی بتواند به خوبی کار کند، باید وسیله‌ای برای کنترل سرعت آن در کار باشد. پرتوانکوژن‌ها به مثابه پدال گاز سلولی هستند. این ژن‌ها چگونگی رشد و تقسیم سلولی و زمان آن را تنظیم می‌کنند. انکوژن مانند پدال گازی است که گیر کرده است و دائما در حالت فشرده قرار دارد. درنتیجه سلول به طرز سرسام آوری تقسیم می‌شود.\nژن‌های سرکوب‌کننده تومور\nژن‌های سرکوب‌کننده تومور، ژن‌های نرمالی هستند که رشد و تقسیم سلولی را کندتر می‌کنند، باعث ترمیم DNA می‌وشند، یا اینکه زمان مرگ سلولی را تعیین می‌نمایند. در صورتیکه ژن‌های سرکوب‌کننده تومور عملکرد درستی نداشته باشند، سلول‌ها به طرز غیر قابل کنترلی رشد خواهند کرد. درنتیجه، تعداد بیشتری از سلول‌های با رشد غیر قابل کنترلی که نمی‌توانند در زمان مناسب بمیرند، ایجاد خواهند شد. این امر در نهایت منجر به سرطان می‌شود.\nژن‌های سرکوب‌کننده تومور مانند پدال ترمز اتومبیل هستند. همانند ترمز اتومبیل که از افزایش بیش از حد سرعت اتومبیل جلوگیری می‌کند، این ژن‌ها جلوی تقسیم سریع‌تر از حد سلول را می‌گیرد. هنگامی که در این ژن‌ها اختلالی مانند جهش ایجاد شود، ترمز سلولی کار نمی‌کند و تقسیم سلولی از حالت کنترل خارج می‌شود.\nتعدادی از جهش‌های ارثی ژنی می‌توانند ریسک ابتلا به سرطان‌هایی خاص را به شدت بالا برند و مرتبط با سرطان‌های خانوادگی می‌باشند. به عنوان مثال، ژن‌های BRCA (BRCA1 و BRCA2) ژن‌های سرکوب‌کننده تومور هستند. در صورت تغییر یکی از این ژن‌ها، سرکوب تقسیم ناهنجار سلولی از جانب این ژن دیگر صورت نخواهد گرفت و احتمال ایجاد سرطان بیشتر خواهد شد. تغییرات این ژن‌ها می‌تواند از والدین به فرزندان منتقل گردد.\nتعداد زیادی از زنان از پیشرفت‌هایی که اخیرا در درک پایه ژنتیکی سرطان پستان به عمل آمده است، سوده برده اند. تست‌های ژنتیکی قادرند زنانی که دارای جهش‌های ارثی در ژن‌های سرکوب‌کننده تومور BRCA1 و BRCA2 هستند را تعیین کنند (یا در موارد با شیوع کمتر، ژن‌هایی مانند PALB2، ATM، یا CHEK2). این زنان می‌توانند گام‌هایی به سمت کاهش ریسک سرطان پستان برداشته و برنامه‌هایی به منظور بررسی تغییرات پستان و تشخیص سرطان در مراحل اولیه آن بردارند. از آن جایی که جهش‌های BRCA1 و BRCA2 با سرطان‌های دیگری به جز سرطان سینه نیز مرتبط هستند، زنان دارای این جهش‌ها می‌توانند اقداماتی را به منظور غربالگری و پیشگیری سایر سرطان‌ها نیز انجام دهند.\nجهش‌هایی که در ژن‌های سرکوب‌کننده تومور مانند ژن‌های BRCA رخ می‌دهد، غالبا منجر به بروز سرطان می‌شوند و درنتیجه نفوذ ژنی بالایی دارند. با وجود اینکه بسیاری از زنان دارای جهش‌های با نفوذ بالا مبتلا به سرطان می‌گردند، بسیاری از موارد سرطان از جمله سرطان پستان، در اثر چنین جهش‌هایی ایجاد نمی‌شوند.\nدر اغلب موارد، جهش‌های با نفوذ ژنی پایین و واریانت‌های ژنتیکی، عاملی در ایجاد سرطان محسوب می‌شوند. هر کدام از این موارد، ممکن است تاثیری اندک بر وقوع سرطان در فرد داشته باشند، اما تاثیر مجموعه این عوامل بر جمعیت شگرف است. از جمله علل این موضوع، شیوع بالای جهش‌ها و وجود بیش از یک فاکتور در هر فرد است. ژن‌های درگیر می‌توانند عواملی مانند سطوح هورمونی، متابولیسم و یا سایر عوامل موثر بر فاکتورهای ریسک سرطان سینه را تحت تاثیر قرار دهند. این ژن‌ها ممکن است مسبب قسمت عمده ریسک در سرطان‌های پستان خانوادگی باشند.\nبسیاری از جهش‌های DNA مسبب سرطان سینه در زنان، در طول زندگی فرد در سلول‌های پستانی ایجاد می‌شوند و ارثی نیستند. ممکن است جهش‌های ژنی اکتسابی ایجادشده در انکوژن‌ها و ژن‌های سرکوب‌کننده تومور ناشی از سایر فاکتورها مانند پرتوها و موارد شیمیایی باشد. البته عوامل تاثیرگذار بر ایجاد تعداد فراوانی از جهش‌ها تا به امروز ناشناخته هستند. در بسیاری از سرطان های پستان، تعداد زیادی از جهش‌های ژنی اکتسابی وجود دارد.\nتست‌هایی که به منظور ردیابی تغییرات ژنی اکتسابی انجام می‌گیرد، می‌تواند به پزشکان در پیش‌بینی دقیق‌تر روند پیشرفت بیماری کمک کند. به عنوان مثال، تست‌ها می‌توانند زنانی که در آن‌ها سلول‌های سرطان پستان دارای نسخه‌های فراوانی از انکوژن HER2 هستند را شناسایی کنند. این نوع از سرطان‌ها، رشد و گسترش سریعی دارند. داروهایی وجود دارند که این تغییرات را در سلول‌های سرطانی هدف قرار می‌دهند و بر بهبود بیماری تاثیر مثبت دارند.\nسرطان سینه چگونه منتشر می‌شود؟\nتومور موجود در پستان بزرگتر شده و می‌تواند از طریق کانال‌هایی به غدد لنفاوی مجاور منتقل شده و یا از طریق جریان خون به سایر ارگان ها منتشر گردد. همچنین می‌تواند بافت‌های اطراف پستان مانند پوست و دیواره قفسه سینه را نیز مورد تهاجم قرار دهد. انواع مختلف سرطان پستان با سرعت‌های مختلفی رشد کرده و به سایر ارگان‌ها پراکنده می‌شوند. برای برخی از آن‌ها چندین سال طول می‌کشد که در خارج از پستان پراکنده شوند، در حالیکه تعدادی دیگر، سریعا رشد کرده و گسترش می‌یابند.\nسیستم لنفاوی شبکه‌ای از عروق لنفاوی است که در سراسر بدن یافت شده و غدد لنفاوی (غددی کوچک و لوبیایی شکل که از سلول‌های ایمنی تشکیل شده‌اند) را به یکدیگر مرتبط می‌کند. مایع شفاف موجود در عروق لنفاوی، لنف نام دارد و حاوی مواد زائد و فرآورده‌های جانبی بافت‌ها است. عروق لنفاوی، لنف را از بافت‌ها خارج می‌کنند. در سرطان پستان، سلول‌های سرطانی وارد عروق لنفاوی شده و شروع به رشد در غدد لنفاوی می‌کنند. بسیاری از غدد لنفاوی واقع در پستان، به غدد زیر تخلیه می‌شوند:\nغدد لنفاوی زیر بغل (غدد آگزیلاری)\nغدد لنفاوی زیر استخوان ترقوه (غدد لنفاوی سوپراکلاویکولا ر [بالای ترقوه] و اینفراکلاویکولار [زیر ترقوه])\nغدد لنفاوی داخل قفسه سینه که نزدیک به استخوان جناغ هستند (غدد اینترنال مامری)\nدر صورتیکه سلول‌های سرطانی به سمت غدد لنفاوی منتشر شده باشند، احتمال مهاجرت سلول‌ها به سایر نقاط سیستم لنفاوی و متاستاز به سایر نقاط بدن بالاتر خواهد رفت. هر چه تعداد غدد لنفاوی آلوده به سلول‌های سرطانی بیشتر باشد، احتمال وجود سرطان در ارگان‌های دیگر بیشتر خواهد بود. به همین علت است که برنامه درمانی با مشاهده سرطان در یک یا تعداد بیشتری از غدد لنفاوی تغییر می‌کند. معمولا شما نیاز به جراحی و خارج‌سازی یک یا تعداد بیشتری از غدد لنفاوی خواهید داشت تا بتوان گسترش سرطان را بررسی کرد.\nبا این حال، تمام زنانی که در غدد لنفاوی خود دارای سلول‌های سرطانی هستند، دچار متاستاز نمی‌گردند و برخی از زنانی که فاقد سلول‌های سرطانی در غدد لنفاویشان هستند ممکن است بعدا دچار متاستاز شوند.\nسرطان سینه چه انواعی دارد؟\nتعدادی از شایع‌ترین انواع سرطان پستان شامل موارد زیر می‌باشند:\nسرطان‌های درجا (in situ):\nاین سرطان‌ها به خارج از مجرا یا لوبولی که از آن آغاز شده‌اند، منتشر نخواهند شد:\nکارسینوم مجرایی درجا(ductal carcinoma in situ): این سرطان، کارسینوم داکتالی است که در نخستین استیج خود است (استیج صفر). در این مورد، بیماری همچنان در مجاری شیری است؛ اما در صورت عدم درمان، به نوع مهاجم تبدیل خواهد شد. این سرطان، غالبا درمان‌پذیر می‌باشد.\nکارسینوم لوبولار درجا (Lobular carcinoma in situ (LCIS)): این سرطان در لوبول‌های پستان که تولید شیر می‌کنند، ایجاد می‌گردد. این بیماری به معنای واقعی سرطان نیست، بلکه نشانه احتمال بالای ابتلا به سرطان پستان در آینده می‌باشد.\nاین سرطان‌ها پراکنده شده و به بافت‌های اطراف پستان تهاجم می‌کنند.\nکارسینوم مجرایی تهاجمی (Invasive ductal carcinoma (IDC)): این سرطان از غدد شیری آغاز می‌شود. بافت سرطانی از دیواره مجاری عبور کرده و به بافت چربی پستان تهاجم می‌کند. این مورد، شایع‌ترین فرم سرطان پستان بوده و ۸۰ درصد موارد تهاجمی را شامل می‌شود.\nکارسینوم لوبولار تهاجمی (Invasive lobular\ncarcinoma (ILC)): این سرطان از لوبول‌ها آغاز شده و به سراسر بافت‌های مجاور و یا سایر بافت‌ها منتشر می‌گردد. ساب‌تایپ‌های سرطان پستان تهاجمی عبارتند از:\nکارسینوم آدنوسیستیک: این سلول‌ها، مشابه سلول‌هایی هستند که در غدد بزاقی و یا بزاق یافت می‌شوند.\nکارسیونوم آدنواکوآموس با درجه پایین (Low-grade adenosquamous carcinoma): از کارسینوم های متاپلاستیک بوده و توموری نادر است. این سرطان، به آهستگی رشد کرده و غالبا با انواع دیگر اشتباه گرفته می‌شود.\nکارسینوم مدولاری: تومورهای این نوع نادر از سرطان، توده‌هایی نرم و شبیه مدولای مغز هستند.\nکارسینوم موسینوس (Mucinous carcinoma): تومورهای این نوع نادر از سرطان، در زمینه‌ای از موسین شناور می‌باشند. موسین، بخشی لغزنده و مرطوب است که موکوس را می‌سازد.\nکارسینوم پاپیلاری: زوائدی انگشت‌مانند این تومورها را از یکدیگر جدا می‌کند. این نوع نادر، معمولا زنانی را تحت تاثیر قرار می‌دهد که در یائسگی هستند.\nکارسینوم توبولار: تومورها دارای رشدی آهسته بوده و لوله‌ای شکل هستند.\nانواع با شیوع کمتر عبارتند از:\nسرطان سینه التهابی: این نوع نادر از سرطان در اثر سلول‌های التهابی موجود در عروق لنفاوی پوست شما ایجاد می‌گردد.\nبیماره پاژه نوک سینه: این نوع از سرطان، آرئول را که پوست نازک موجود در اطراف نوک سینه است را هدف قرار می‌دهد.\nتومورهای فیلودس: این تومورهای نادر با الگویی مشابه برگ رشد می‌کنند. این تومورها به سرعت رشد کرده، اما به ندرت در خارج از پستان پراکنده می‌گردند.\nسرطان پستان متاستاتیک: سرطان به نقاط دیگری از بدن از جمله مغز، استخوان‌ها و یا ریه منتشر می‌شود.\nعلائم سرطان سینه در زنان کدامند؟\nوجود توده و یا ناحیه‌ای ضخیم‌شده در ناحیه پستان و نزدیکی آن و یا زیربغل که در کل روزهای چرخه قاعدگی‌تان، باقی بماند.\nوجود هر گونه توده در پستان، حتی اگر به اندازه یک دانه نخود باشد؛\nتغییر در سایز، شکل و یا انحنای پستان؛\nوجود ترشحات در نوک پستان؛ این ترشحات ممکن است شفاف یا خونی باشند؛\nتغییرات پوست پستان از جمله فرورفتگی، چروکیدگی، پوسته‌پوسته شدن، التهاب؛\nقرمزی پوست پستان و یا نوک آن؛\nتغییرات در اندازه و وضعیت نوک پستان؛\nناحیه‌ای که با سایر نواحی موجود در هر دو سینه متفاوت باشد؛\nناحیه‌ای سفت و سنگ‌مانند در زیر پوست؛\nعوامل و فاکتورهای ریسک سرطان سینه کدامند؟\nما دقیقا نمی‌دانیم که چه عواملی باعث بروز سرطان سینه در زنان می‌گردند، اما تعدادی از فاکتورهایی که احتمال ابتلا را بالا می‌برند، مشخص می‌باشند. سن، فاکتورهای ژنتیکی، تاریخچه سلامتی فردی و رژیم غذایی در این مورد نقش مهمی را ایفا می‌کنند. تعدادی از این فاکتورها، قابل کنترل بوده و تعدادی دیگر خارج از کنترل ما هستند.\nفاکتورهای ریسکی از سرطان سینه که غیرقابل کنترل هستند:\nسن: زنان با سن بالای ۵۰ سال، خطر ابتلای بیشتری نسبت به زنان جوان‌تر دارند.\nنژاد: زنان آفریقایی-آمریکایی نسبت به سفیدپوستان، با احتمال بالاتری پیش از وقوع قاعدگی به سرطان پستان مبتلا می‌گردند.\nسینه‌های متراکم: در صورتیکه بافت پیوندی پستان از بافت چربی آن بیشتر باشد، مشاهده تومورها در ماموگرام دشوارتر خواهد بود.\nتاریخچه فردی سرطان: در صورتیکه فرد دارای تعدادی از بیماری‌های خوش‌خیم پستان باشد، احتمال ابتلای وی به سرطان پستان اندکی بالاتر خواهد رفت. این احتمال، در صورت تاریخچه قبلی ابتلای فرد به سرطان پستان، بسیار بالاتر خواهد بود.\nسابقه خانوادگی: در صورتیکه یکی از خویشاوندان درجه اول (مادر، خواهر و دختر) مبتلا به سرطان پستان شده باشد، احتمال ابتلای شما به بیماری دو برابر خواهد شد. وجود دو یا تعداد بیشتری از خویشاوندان با سابقه بیماری سرطان پستان، ریسک ابتلای شما را حداقل سه برابر خواهد کرد. این موضوع خصوصا در مواردی که سرطان پیش از یائسگی رخ داده باشد و یا هر دو پستان را تحت تاثیر قرار داده باشد، بارزتر خواهد بود. در صورت ابتلای پدر و یا برادرتان به سرطان پستان نیز ریسک ابتلای شما بالاتر خواهد رفت.\nژن‌ها: جهش‌ها و تغییراتی که در دو ژن BRCA1 و BRCA2 رخ می‌دهد، مسئول برخی از موارد خانوادگی سرطان پستان هستند. حدود یک زن از هر ۲۰۰ زن، یکی از این ژن‌ها را دارد. با اینکه وجود این ژن‌ها احتمال ابتلای شما را بالا می‌برد، به این معنا نیست که قطعا مبتلا خواهید شد. درصورتیکه شما دارای جهش BRCA1 یا BRCA2 باشید، احتمال اینکه تا سن ۸۰ سالگی با سرطان پستان تشخیص داده شوید، ۷ از ۱۰ است. این ژن‌ها همچنین احتمال سرطان تخمدان را بالا برده و با سرطان پانکراس و سرطان پستان مردان مرتبط هستند. جهش‌های ژنی دیگری که با خطر ابتلا به سرطان پستان مرتبط هستند، عبارتند از جهش‌های موجود در ژن PTEN، ژن ATM، ژن TP53، ژن CHEK2، ژن CDH1، ژن STK11 و ژن PALB2. این ژن‌ها، با ریسک پایین‌تری نسبت به ژن‌های BRCA همراه می‌باشند.\nسابقه چرخه قاعدگی: در صورتیکه سن آغاز قاعدگی شما زیر ۱۲ باشد و یا تا پیش از ۵۵ سالگی یائسه نشوید، احتمال وقوع سرطان پستان در شما افزایش خواهد یافت.\nقرار گرفتن در معرض اشعه: در صورتیکه تا پیش از ۴۰ سالگی تحت درمان سرطان‌هایی مانند لنفوم هوجکین قرار گرفته باشید، احتمال ابتلای بالاتری خواهید داشت.\nدی‌اتیل استیل بسترول (Diethylstilbestrol (DES)): پزشکان در طول سال‌های ۱۹۴۰ تا ۱۹۷۱ از این دارو به منظور پیشگیری از سقط جنین استفاده می‌کردند. در صورتیکه شما یا مادرتان از این دارو استفاده کرده باشید، ریسک ابتلایتان بالاتر خواهد رفت.\nریسک فاکتورهایی که می‌توانید آن‌ها را کنترل کنید:\nفعالیت فیزیکی: هر چه تحرک شما کمتر باشد، احتمال ابتلا بالاتر خواهد بود.\nوزن و رژیم غذایی: داشتن اضافه وزن پس از یائسگی احتمال ابتلایتان را بالاتر خواهد برد.\nالکل: نوشیدن مداوم الکل، خصوصا بیش از یک بار در روز، ریسک سرطان پستان را افزایش می‌دهد.\nسابقه باروری: به دنیا آوردن نخستین فرزند بعد از ۳۰ سالگی، عدم شیردهی و عدم بارداری با مدت کامل از فاکتورهای ریسک سرطان پستان هستند.\nمصرف داروهای هورمونی: در صورتیکه طی یائسگی و به مدت بیش از ۵ سال از درمان جایگزینی هورمونی که شامل هر دو هورمون استروژن و پروژسترون باشد، استفاده کنید، شانس ابتلا بالاتر خواهد رفت. ۵ سال پس از توقف درمان، میزان این ریسک به حالت نرمال خود برخواهد گشت. همچنین در صورتیکه از داروهای پیشگیری از بارداری خاصی مانند قرص‌های ضدبارداری، داروهای تزریقی و کاشتنی (ایمپلنت‌ها)، IUDها، پچ‌های پوستی و یا حلقه‌های واژنی حاوی هورمون ساتفاده کیند، احتمال ابتلای بالاتری خواهید داشت.\nبا این حال، بسیاری از زنانی که ریسک ابتلای بالایی دارند، هرگز دچار این بیماری نمی‌شوند و در عوض، ۷۵ درصد از زنان بیمار، دارای هیچ ریسک فاکتور شناخته شده‌ای نیستند.\nتشخیص سرطان سینه در زنان چگونه انجام می‌شود؟\nدر صورتیکه وجود توده‌ای را احساس کردید و یا اینکه نتیجه ماموگرام حاکی از وجود توده بود، پزشکتان فرایند تشخیص سرطان پستان را آغاز خواهد کرد.\nپزشک سوالاتی را در مورد سابقه فردی و خانوادگیتان خواهد پرسید و سپس معاینه پستان و دستور انجام تست‌هایی خاص را لحاظ خواهد کرد که عبارتند از:\nتکنیک‌های تصویربرداری: پزشک از این تست‌ها به منظور تهیه تصویر از پستان استفاده خواهد کرد؛\nسونوگرافی: این تست با استفاده زا امواج تصویر پستان را تهیه می‌کند.\nماموگرام: این تصویر دقیق با استفاده از اشعه X از پستان تهیه شده و نمای بهتری از توده‌ها و سایر مشکلات موجود را ارائه می‌کند.\nMRI: این اسکن، با استفاده از آهنربایی انجام می‌شود که متصل به کامپیوتر است و می‌تواند تصویری بسیار دقیق و جزئی را از داخل پستان به دست دهد.\nبیوپسی: در این تست، پزشک از بافت و یا مایع داخل پستان نمونه‌برداری می‌کند. این نمونه زیر میکروسکوپ از لحاظ وجود سلول‌های سرطانی بررسی شده و در صورت مثبت بودن نتیجه، نوع سرطان تعیین می‌گردد. انواع اصلی بیوپسی که در مورد پستان به کار گرفته می‌شود، عبارتند از:\nآسپیراسیون با سوزن نازک (Fine-needle aspiration): در این صورت می‌توان به سادگی به توده‌ها و فضاهای حاوی مایع دسترسی پیدا کرد.\nبیوپسی سوزن هسته (Core-needle biopsy): این نوع از بیوپسی از سوزنی بزرگتر به منظور تهیه نمونه بافتی استفاده می‌کند.\nبیوپسی با جراحی: جراح کل توده را به همراه بافت نرمال اطراف خارج می‌کند.\nتهیه بیوپسی از غده لنفاوی: پزشک از غدد لنفاوی موجود در ناحیه زیر بغل شما نمونه تهیه می‌کند تا گسترش سرطان را بررسی نماید.\nبیوپسی به همراه تصویربرداری: پزشک از تکنیک‌های تصویربرداری مانند MRI، ماموگرافی و یا سونوگرافی به منظور هدایت سوزن استفاده می‌کند.\nنمونه بیوپسی از لحاظ موارد زیر می‌تواند مورد بررسی قرار گیرد:\nویژگی‌های تومور: آیا تومور تهاجمی است یا درجا؟ آیا لوبولار است یا مجرایی؟ و اینکه آیا به غدد لنفاوی پراکنده شده است یا نه؟ پزشک همچنین ممکن است حاشیه و گوشه‌های تومور را اندازه بگیرد و فاصله آن‌ها را از گوشه‌های بافت بیوپسی شده اندازه‌گیری نماید. این فاصله، پهنای حاشیه نام دارد.\nرسپتورهای استروژن (ER) و پروژسترون (PR): نوع این رسپتورها پزشک شما را از تاثیر هورمون‌های استروژن و پروژسترون بر رشد سرطان آگاه می‌سازد. این رسپتورها احتمال بازگشت سرطان و نیز نوع درمان‌های موثرتر بر جلوگیری از بازگشت آن را پیش‌بینی می‌کنند.\nHER2: این تست وجود ژن گیرنده فاکتور رشد اپیدرمال انسانی ۲ (human epidermal growth factor receptor 2) را بررسی می‌کند. وجود این ژن، رشد سرطان را تسریع می‌کند. در صورتیکه سرطان شما HER2 مثبت باشد، درمان هدفمند (targeted therapy) یکی از درمان‌های پیشنهادی به شما خواهد بود.\nدرجه (Grade): این معیار، میزان تفاوت سلول‌های سرطانی با سلول‌های سالم را بررسی کرده و آهستگی یا سرعت رشد آن ها را تعیین می‌نماید.\nOncotype Dx: این تست، ۱۶ ژن مرتبط با سرطان و ۵ ژن مرجع را ارزیابی کرده و احتمال بازگشت سرطان پس از طی ۱۰ سال از زمان تشخیص را تخمین می‌زند.\nشاخص سرطان پستان: این تست پزشکتان را در تصمیم‌گیری به منظور دریافت هورمون‌درمانی یاری می‌کند.\nMammaPrint: این تست از اطلاعات مربوط به ۷۰ ژن استفاده کرده و خطر بازگشت سرطان را پیش‌بینی می‌کند.\nPAM50 (Prosigna): این تست از اطلاعات حاصل از ۵۰ ژن استفاده کرده و خطر پراکندگی سرطان را پیش‌بینی می‌نماید.\nتست‌های خونی که احتمالا از شما گرفته شود، عبارتند از:\nتست شمارش کامل خون (CBC): این تست، تعداد انواع مختلفی از سلول‌های خونی شما از جمله گلبول‌های سفید و قرمز را تعیین می‌کند. این تست، پزشکتان را از عملکرد مغز استخوانتان آگاه می‌کند.\nترکیب شیمیایی خون: این تست، عملکرد کبد و کلیه‌هایتان را ارزیابی می‌کند.\nتست هپاتیت: این تست‌ها به منظور بررسی ابتلا به هپاتیت B و هپاتیت C انجام می‌شوند. در صورتیکه مبتلا به عفونت فعال هپاتیت B باشید، ممکن است پیش از شروع شیمی‌درمانی نیازمند داروهایی به منظور سرکوب ویروس باشید. اگر این کار انجام نشود، ممکن است شیمی‌درمانی باعث رشد ویروس شده و به کبدتان آسیب بزند.\nمراحل (Stages) سرطان سینه کدامند؟\nمرحله اولیه یا استیج صفر یا سرطان پستان غیرتهاجمی: این بیماری مختص بافت پستان بوده و شواهدی حاکی از پراکندگی آن به غدد لنفاوی مشاهده نمی‌شود (پزشکان به این بیماری، کارسینوم درجا می‌گویند).\nسرطان پستان استیج یک: تومور در این حالت، ۲ سانتی‌متر و یا کوچکتر بوده و به سایر نقاط پراکنده نشده است.\nسرطان پستان استیج IIA (استیج دو نوع A): تومور در این بیماری دو حالت می‌تواند داشته باشد؛ یا کوچکتر از دو سانتی‌متر بوده و غدد لنفاوی زیربغل را نیز درگیر کرده است؛ و یا اینکه از ۲ سانتی‌متر بزرگتر و از ۵ سانتی‌متر کوچکتر است و غدد لنفاوی را نیز درگیر ننموده است.\nسرطان پستان استیج IIB (استیج دو نوع B): تومور در این حالت بزرگتر از ۵ سانتی‌متر است و غدد لنفاوی زیربغل سرطانی نیستند؛ و یا اینکه تومور بین ۲ تا ۵ سانتی‌متر بوده و غدد لنفاوی زیربغل نیز درگیر می‌باشند.\nسرطان پستان استیج IIIA (استیج سه نوع A) یا سرطان پستان پیشرفته موضعی: تومور در این حالت بزرگتر از ۵ سانتی‌متر بوده و به غدد لنفاوی زیر بغل و نزدیک استخوان جناغ نیز گسترش یافته است؛ و یا اینکه تومور در هر اندازه‌ای می‌تواند باشد، ولی غدد لنفاوی سرطانی به یکدیگر و یا به بافت‌های اطراف اتصال یافته‌اند.\nسرطان پستان استیج IIIB (استیج سه نوع B): تومور در هر اندازه‌ای می‌تواند باشد، اما به پوست و دیواره قفسه سینه گسترش یافته است.\nسرطان پستان استیج IIIC (استیج سه نوع C): تومور در هر اندازه‌ای می‌تواند باشد، اما گسترش زیادی پیدا کرده است و تعداد زیادی از غدد لنفاوی را درگیر می‌کند.\nسرطان پستان استیج IV یا متاستاتیک: تومور، مستقل از اندازه‌ای که دارد، به نقاطی بسیار دورتر از پستان مانند استخوان، کبد، ریه‌ها، مغز و یا غدد لنفاوی دورتر گسترش یافته است.\nدر صورتیکه تست‌ها حاکی از ابتلای شما به سرطان پستان باشند، پزشکتان شروع به طراحی برنامه درمانی‌ای به منظور رهایی شما از سرطان و کاهش احتمال بازگشت آن در دفعات بعد و نیز کاهش احتمال گسترش سرطان به نقاطی خارج از پستان را خواهد کرد. درمان معمولا در طی چند هفته ابتدایی پس از تشخیص شروع خواهد شد.\nنوع درمان پیشنهادی بستگی به اندازه و موقعیت تومور در پستان، نتایج تست‌های آزمایشگاهی انجام‌شده روی سلول‌های سرطانی و استیج و میزان گسترش بیماری خواهد داشت. پزشک معمولا سن و وضعیت عمومی سلامتی و نیز نظر شخص شما در مورد آپشن‌های درمانی را در نظر خواهد گرفت.\nدرمان سرطان پستان شامل موارد زیر می‌باشد:\nدرمان‌های موضعی: این نوع از درمان‌ها موجود در ناحیه‌ای مشخص مانند خود پستان را از بین برده و یا کنترل می‌کنند و شامل موارد زیر می‌باشند:\nجراحی حفظ پستان: جراح تنها بخشی از پستان که به سرطان مبتلا است را به همراه بافت نرمال اطراف پستان، خارج می‌کند. اندازه توده خارج‌شده بستگی به اندازه و موقعیت تومور و تعدادی از فاکتورهای دیگر دارد. از اسامی دیگر این جراحی می‌توان لامپکتومی، کوادرانتکتومی، ماستکتومی پارشیال و ماستکتومی سگمنتال.\nماستکتومی: جراح کل بافت پستان و گاها بافت‌های اطراف آن را خارج‌سازی می‌کند. انواع فراوانی از ماستکتومی وجود دارند:\nماستکتومی ساده یا کامل: جراح کل بافت پستان را خارج می‌کند، اما کاری به غدد لنفاوی زیر بغل در صورتیکه جزئی از بافت پستان نباشند، ندارد.\nماستکتومی رادیکال تغییریافته: جراح کل بافت پستان را به همراه غدد لنفاوی زیربغل خارج‌سازی می‌کند.\nماستکتومی رادیکال: جراح کل بافت پستان، غدد لنفاوی زیربغل و بالاتر از استخوان ترقوه و نیز عضلات زیر پستان را که در دیواره قفسه سینه قرار دارند، خارج می‌کند.\nماستکتومی پارشیال: جراح بافت سرطانی پستان و اندکی از بافت‌های اطراف را جداسازی می‌کند و بافت خارج‌شده بزرگتر از موارد لامپکتومی است.\nماستکتومی با حفظ نیپل (nipple-sparing mastectomy): جراح کل بافت پستان را خارج می‌کند، اما نوک پستان و آرئول دست‌نخورده باقی می‌ماند.\nپرتودرمانی: اینکه پرتودرمانی انجام شود یا نه و نیز نوع آن، بستگی به نوع جراحی انجام شده، گسترش سرطان به غدد لنفاوی یا نقاط دیگر بدن و گاها سن شما دارد. احتمالا یکی از انواع پرتودرمانی یا ترکیبی از چند نوع آن دریافت گردد:\nپرتودرمانی خارجی: این پرتوها از دستگاهی خارج می‌شوند که در خارج از بدن قرار گرفته است. پرتو عموما ۵ بار در هفته و به مدت ۵ الی ۶ هفته دریافت می‌گردد. برخی از انواع پرتودرمانی خارجی عبارتند از:\nپرتودرمانی hypofractionated (کمتر تقسیم‌شده): در این نوع از پرتودرمانی شما دوز بزرگتری از دارو را در تعداد جلسات درمانی کمتری دریافت خواهید کرد. مدت درمان معمولا در حدود ۳ هفته است.\nپرتودرمانی حین جراحی (IORT): در این رویکرد درمانی، شما پرتو را بلافاصله پس از جراحی حفظ پستان، در اتاق عمل و در دوز بالا و به صورت تک‌دوز دریافت خواهید کرد (پیش از آنکه برش ایجاد شده بسته شود).\nرادیوتراپی تطبیقی سه‌بعدی (۳D-conformal radiotherapy): پرتودرمانی با استفاده از تجهیزات مخصوصی صورت می‌گیرد که قادرند به طور بهینه‌ای ناحیه قرارگیری تومور را هدف قرار دهند. این درمان، دو بار در روز و در طی پنج روز انجام می‌گیرد.\nپرتودرمانی داخلی (brachytherapy): در این نوع از پرتودرمانی، پزشک منبع رادیواکتیوی را به مدت کوتاهی در داخل بدنتان قرار می‌دهد.\nپرتودرمانی داخلی بینابینی: پزشک لوله‌های متعدد توخالی و کوچکی به نام کاتتر را در اطراف ناحیه سرطانی وارد پستان می‌کند. این لوله‌ها چندین روز در محل می‌مانند. قطعات کوچک رادیواکتیو به صورت روزانه و هر بار به مدت کوتاهی در داخل کاتترها قرار می‌گیرند.\nپرتودرمانی داخل‌حفره‌ای: این درمان، شایع‌ترین نوع براکی‌تراپی در زنان مبتلا به سرطان پستان است. در این حالت پزشک از کاتتری کوچک استفاده می‌کند تا دستگاهی را در بدن شما وارد کند. پس از ورود، دستگاه افزایش اندازه پیدا کرده و در طول مدت درمان در داخل پستان باقی می‌ماند. انتهای دیگر، در خارج از پستان است. پزشک از طریق لوله‌ای منبع رادیواکتیو را در داخل دستگاه قرار می‌دهد. شما این درمان را دو بار در روز و به مدت ۵ روز به عنوان بیمار سرپایی دریافت خواهید نمود. پس از آخرین درمان، پزشک دیوایس را پس از کاهش اندازه آن از بدن خارج می‌کند.\nدرمان‌های سیستمیک: این درمان‌ها سلول‌های سرطانی موجود در سراسر بدن را کنترل کرده و یا نابود می‌کند. این درمان‌ها عبارتند از:\nشیمی درمانی: این داروها ممکن است به شکل قرص باشند و یا به صورت داخل وریدی تزریق شوند. درصورت پیشرفته بودن سرطان، این درمان ممکن است درمان اصلی‌تان باشد. شیمی درمانی ممکن است پیش از جراحی (شیمی درمانی نئواجوانت) و یا بعد از جراحی (شیمی درمانی اجوانت) انجام گیرد.\nهورمون درمانی: برخی از سرطان‌ها ممکن است در پاسخ به هورمون‌هایی خاص رشد کنند. این داروها از اتصال هورمون‌ها به سلول‌های سرطانی جلوگیری کرده و درنتیجه جلوی رشد آن‌ها را می‌گیرند.\nدرمان‌های هدفمند (Targeted drugs): این داروها جلوی تغییراتی را که باعث رشد خارج از کنترل سلول‌ها شده اند را می‌گیرند.\nآیا می‌توانم از ابتلا به سرطان پستان پیشگیری کنم؟\nبله. رعایت این نکات می‌تواند در پیشگیری از سرطان سینه در زنان موثر باشد:\nوزن خود را کنترل کنید: در صورتیکه اضافه وزن دارید، وزن خود را کاهش دهید و آن را در محدوده وزنی سالم نگه دارید. اضافه وزن و افزایش وزن پس از یائسگی، احتمال ابتلای شما به سرطان پستان را افزایش خواهد داد.\nفعالیت بدنی مناسبی داشته باشید: ورزش ریسک ابتلای شما را کاهش می‌دهد. هر هفته به طور میانگین ۵ دقیقه فعالیت بدنی سنگین و یا ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی ملایم را برنامه‌ریزی کنید (یا مخلوطی از این دو). این فعالیت‌ها را در طول هفته پخش کنید.\nمصرف الکل را محدود و یا متوقف کنید.\nشیردهی: هر چه طول مدت شیردهی بیشتر باشد، خطر ابتلا پایین‌تر خواهد بود.\nپس از یائسگی هورمون درمانی را متوقف کنید. از پزشکان درمان‌هایی غیرهورمونی برای درمان علائمتان بخواهید.\nتحت غربالگری قرار بگیرید: برخی از جدیدترین پیشنهادات موجود عبارتند از:\nبرنامه غربالگری U.S. Preventative Services:\n§ ۴۰ تا ۴۹ سالگی: در صورتیکه شما و پزشکتان صلاح بدانید، هر دو سال یکبار یک ماموگرام تهیه کنید.\n§ ۵۰ تا ۴ سالگی: هر دو سال یکبار ماموگرام تهیه کنید.\n§ ۷۵ سالگی به بالا: از پزشک خود ضرورت ادامه تهیه ماموگرام را جویا شوید.\n§ ۴۰ تا ۴۴ سالگی: در صورتیکه شما و پزشکتان ضرورت این کار را احساس می‌کنید، سالانه ماموگرام تهیه کنید.\n§ ۴۵ تا ۵۴ سالگی: به صورت سالانه ماموگرام تهیه کنید.\n§ ۵۵ تا ۷۴ سالگی: هر یک الی دو سال یکبار ماموگرام تهیه کنید.\n§ ۷۵ سالگی به بالا: هر سال ماموگرام تهیه کنید، به ظرطی که وضعیت سلامتی مناسبی داشته و امیدبه‌زندگی شما بیش از ۱۰ سال است.\nسرطان پستانسرطان سینهسرطان سینه در زنانسرطان سینه در مردانعلائم سرطان پستانعلائم سرطان سینه در زنان


.چگونه برای جنین در رحم موسیقی پخش کنیم؟\nارسال شده توسط editor74 در ۱۳۹۹/۱۲/۲۷ - ۹:۵۶\nاز زمانی‌که جنین در رحم مادر است حس شنوایی او نیز شکل می‌گیرد. به‌طور کلی، جنین با تکان خوردن و تند و کُند شدن ضربان قلب به صداهایی که از بیرون می‌شنود، واکنش نشان می‌دهد.\nتقریباً جنین از حدود ۲۰ هفتگی قادر است بشنود و بعد از ۲۶ هفتگی به صداها و محرک‌های خارجی واکنش نشان می‌دهد.\nآواز خواندن، صحبت کردن و پخش موسیقی برای جنین، به‌خصوص در ۱۰ هفتهٔ آخر بارداری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است؛ زیرا در این مرحله حلزون گوش جنین به مغز او متصل می‌شود.\n۱. موسیقی باید آرام و ملایم باشد و با صدای بلند پخش نشود. گوش دادن به موسیقی کلاسیک ایده‌ال است؛ زیرا جنین صداهای آرامش‌بخش را درک می‌کند.\nبه دنبال گزینه‌های کلاسیک مانند بتهوون، موتزارت و باخ باشید. اما توجه داشته باشید که بعضی از قطعه‌ها ممکن است صدای بلندی داشته باشند.\nدر حقیقت گفته شده است که موسیقی موتزارت بر رشد مغز شنوندگان، به‌ویژه حافظهٔ فضایی آن‌ها تأثیر می‌گذارد. مرکز فعالیت‌های موسیقی مغز در نیمکرهٔ راست قرار دارد که مرکز روابط فضایی بین اشیاست. بنابراین رشد قسمتی از مغز بر رشد قسمت دیگری در همان ناحیه از مغز تأثیر می‌گذارد.\n۲. مادر نیز باید از موسیقی لذت ببرد. اگر مادر از نوع خاصی از موسیقی لذت نبرد، آن موسیقی بر جنین داخل شکمش نیز تأثیری نخواهد گذاشت.\nبه‌جای موسیقی کلاسیک می‌توانید لالایی‌ها و موزیک عصر جدید را امتحان کنید.\nهمچنین می‌توانید سبک‌های دیگر موسیقی را گوش دهید که خیلی پرسروصدا و شلوغ نیستند؛ مانند R&B آرام و موسیقی پاپ.\nصداهای ضبط‌شده از طبیعت و صدای آب و امواج دریا برای جنین آرامش‌بخش‌اند.\nموسیقی‌ای انتخاب کنید که هارمونی و پایه‌ای یکسان داشته باشد. تغییرات ناگهانی در ریتم، ضرب‌آهنگ و صدای موسیقی باعث وحشت و آزار کودک می‌شود.\n۳. دربارهٔ نوع موسیقی مناسب برای جنین‌تان تحقیق کنید. اگر مطمئن نیستید که چه نوع موسیقی‌ای برای فرزند داخل رحم شما مناسب است، از وبلاگ‌ها یا فروشگاه موسیقی محل خود کمک بخواهید.\nهمچنین می‌توانید در اینترنت موسیقی مناسب جنین را جست‌وجو کنید.\nپخش موسیقی برای جنین\n۱. هدفون را روی شکم مادر نگذارید. به‌جای این کار موسیقی را با بلندگو پخش کنید. برخلاف تصور عموم، قرار دادن هدفون روی شکم زن حامله اصلاً لازم نیست و صدای آن برای جنین بسیار بلند و آزاردهنده خواهد بود و باعث تحریک بیش‌ازحد او می‌شود. صدای موسیقی باید در محیط خانه پخش شود.\n۲. مراقب صدای موسیقی باشید. مایع آمنیوتیک (کیسه آب) در رحم موجب تقویت صدا می‌شود. در نتیجه، صدا برای جنین به‌مراتب بلندتر از صدایی است که والدین می‌شوند.\nصدای موسیقی را حدود ۵۰-۶۰ دسی‌بل، در حد صدای ماشین لباسشویی نگهدارید تا جنین احساس راحتی کند. به بیان بهتر، مکالمهٔ معمولی بین دو نفر حدود ۶۰ دسی‌بل و زمزمه کردن حدود ۳۰ دسی‌بل است؛ بنابراین به‌صورت میانگین ۵۰ دسی‌بل سطح صدای خوبی محسوب می‌شود.\nبر اساس تحقیقات انجمن متخصصان اطفال آمریکا، زنان بارداری که مدتی طولانی در معرض صدای بلند قرار گرفته‌اند زایمان زودرس داشته و نوزادانی با مشکلات کمبود وزن و کم‌شنوایی به دنیا آورده‌اند.\n۳. دوبار در روز و هر بار بین ۵ تا ۱۰ دقیقه برای جنین‌تان موسیقی پخش کنید. به یاد داشته باشید که جنین بیش از یک ساعت در روز در معرض موسیقی قرار نگیرد. در مدت زمان پخش موسیقی زیاده‌روی نکنید. قرار گرفتن زیاد در برابر موسیقی جنین را بیش‌ازحد تحریک می‌کند.\nمزایای پخش موسیقی برای جنین\n۱. برای کودک خود موسیقی پخش کنید تا رحم به مکانی آرامش‌بخش تبدیل شود. اگرچه رحم به‌طور طبیعی محیطی آرام برای فرزند شماست، صدای مایع آمنیوتیک، ضربان قلب مادر و سایر صداهای بیرونی نیز بلندند؛ بنابراین موسیقی آرام باعث آرامش بیشتر فرزند شما می‌شود.\n۲. موسیقی بر رشد مغز جنین تأثیر می‌گذارد. بر اساس مطالعات، جنینی که درون رحم مادر آهنگی مانند لالایی را چندین‌بار می‌شنود پس از تولد نیز آن آهنگ را تشخیص داده، با آن آرام می‌گیرد.\nخواندن لالایی یا سایر ترانه‌های کودکانه برای جنین، رابطهٔ او را با والدین تقویت می‌کند. در نتیجه، کودک پس از تولد صدای آن‌ها را تشخیص می‌دهد.\n۳. هیچ مدرک علمی‌ای وجود ندارد که نشان دهد گوش دادن به موسیقی کلاسیک در رحم می‌تواند کودک شما را باهوش‌تر کند. پخش موسیقی کلاسیک برای جنین به این معنی نیست که آن‌ها پس از تولد از موسیقی کلاسیک لذت می‌برند.\nمطالعات بی‌شماری روی تأثیر موسیقی بر جنین انجام شده است؛ اما دانستن اینکه جنین در رحم چه احساسی دارد و به چه فکر می‌کند دشوار است. با وجود این، این مسئله کاملاً مشخص است که اگر موسیقی با صدای مناسب پخش شود، هیچ آسیبی به جنین نمی‌رساند.\n۴. به یاد داشته باشید که موسیقی سبب کاهش استرس مادر می‌شود و این امر به نوبهٔ خود باعث کاهش استرس جنین خواهد شد. هرگونه افزایش استرس در مادر باعث افزایش ترشح کورتیزول در خون می‌شود. این مایع از طریق جریان خونِ مادر وارد جفت می‌شود و استرس را به جنین منتقل می‌کند. در حقیقت، استرس در دوران بارداری می‌تواند عواقبی جدی مانند زایمان زودرس، کاهش وزن نوزاد و احتمال سقط جنین را به دنبال داشته باشد.\nموسیقی، به‌ویژه اگر مطابق با سلیقهٔ مادر باشد، استرس را کاهش می‌دهد و منجر به آزاد شدن سروتونین و اندورفین در مادر می‌شود، که باعث می‌شود کودک نیز حال خوبی داشته باشد.\n. spatial memory\n. یکی از سبک‌های شناخته‌شدهٔ موسیقی است که هدف آن الهام‌بخشی هنری، ایجاد آرامش روحی و مثبت‌اندیشی است.\nراهکاری مهم برای ارتقای یادگیری نوزاد\nچه بایدها و نبایدهایی را در اتاق کودک رعایت کنیم؟


علت تیره شدن پوست صورت - چیست | در - مردان - خانمها - بارداری -بانوان زیبا\nعلت تیره شدن پوست صورت چیست :\nتیره شدن پوست صورت یکی از مشکلات رایج پوستی است که به علت دلایل مختلفی رخ می دهد و سبب می شود که زیبایی پوست صورت و به دنبال آن چهره از بین برود. همانگونه که گفتیم تیرگی پوست به علت های مختلفی رخ می دهد که در ادامه ی مطلب قصد داریم در وب سایت بانوان زیبا چند نمونه از علت ها را نام برده و راهکار هریک را شرح دهیم :\nعلت تیره شدن پوست صورت در بارداری :\nعلت تیره شده پوست صورت خانم ها در بارداری به علت تغییرات هورمونی است به طور معمول نیمی از صورت را تحت تاثیر قرار می دهد. آکنه و التهاب بعد از آن هم ممکن است منجر به بدتر شدن لک های تیره روی پوست شوند. علاوه بر آن به علت افزایش گردش خون در زمان بارداری این احتمال وجود دارد که عروق خونی بسیار کوچک و لک های قرمزی روی پوست ایجاد شود.\nبا توجه به آنکه که استفاده از دارو در دوران بارداری توصیه نمی شود ول برخی درمان های موضعی بی خطر مانند اسید های میوه و آزولیک اسید برای پیشگیری از افزایش آکنه ها مورد استفاده قرار می گیرند. این تیرگی ها و تغییرات پوستی پس از اتمام دوران بارداری برطرف می شوند. اسید فولیک مکمل مهمی برای مادران باردار است و می تواند از تیرگی شدید پوست جلوگیری نماید.\nعلت تیره شدن پوست صورت بعد از عمل بینی :\nجراحی بینی در واقع یکی از چالش برانگیز ترین جراحی های زیبایی به حساب می آید. نتیجه ی جراحی بینی تا حد زیادی به مراقبت های پس از آن بستگی دارد. لازم است بدانید که پس از جاحی بینی پوست اطراف بینی نسبت به اثرات اشعه ی فرابنفش ساطع شده از خورشید بسیار بیشتر از هر زمان دیگری حساس می شود.\nاین موضوع سبب می شود که در صورت مراقبت نکردن از پوست شاهد تیره شدن محل بخیه شوید. تیرگی محل بخیه ممکن است حتی با گذشت زمان هم از بین نرفته و برای همیشه باقی بماند. به همین دلیل بهترین راهکار آن است که پس از جراحی بینی به مدت چند هفته در معرض آفتاب قرار نگیرید و اگر مجبور شدید که به بیرون بروید حتما از کلاه آفتاب گیر استفاده کنید.\nعلت تیره شدن پوست صورت در مردان :\nتیرگی پوست صورت فقط مختص به خانم ها نبوده و مردان نیز به علت های گوناگونی همچون ماندن طولانی مدت در زیر آفتاب به اقتضای شغلشان و یا مصرف برخی از داروها و...ممکن است دچار تیرگی پوست شوند. برای رفع تیرگی بهتر است که در صورت قرار گرفتن در زیر آفتاب حتما از کلاه آفتابگیر و کرم ضد آفتاب استفاده نمایند.\nیکی از بهترین ماسک ها برای برطرف نمودن تیرگی ها و لکه های پوستی ماسک آب لیمو است. برای تهیه ی این ماسک به یک قاشق غذا خوری آب لیمو، گلاب و گلیسیرین نیاز دارید. پس از تهیه نمودن این موارد، آب لیموی تازه را با گلاب و گلیسیرین ترکیب کنید، به جای گلاب از آب تصفیه شده نیز می توانید استفاده کنید. تکه ای پنبه را در محلول خیس کرده و به مدت 15 دقیقه بر روی لکه ها قرار دهید و سپس با آب بشویید. برای اثر بخشی بیشتر باید دو الی سه بار از این ترکیب برای پوست استفاده نمایید.


◊ دانلود رایگان کدهای آموزشی متلب طراحی سیستم فازی با استفاده از کلیک کنید Look-up Table در ۱۶ سال گذشته، سه سال اخیر دوره شکوفایی و استقبال مردم از کشت و تجارت رعفران بوده است. به گفته منابع مسئول در سال ۱۳۹۳ خورشیدی سطح زیر کشت زعفران ۷۳۰ هکتار زمین بود ولی در سال ۱۳۹۵، توانایی کار با نرم افزار معامل این میزان به بیش از ۲۸۱۱ هکتار زمین رسیده و افغانستان نزدیک به هفت تن زعفران تولید و برداشت کرده‌است که میزان رشد نسبت به سال ۱۳۹۴ ۷۱% درصد بوده‌است.\nتوضیحات: مجموعه Mix map باعث ترکیب Blue Tint Mix Control می‌شود؛ چیزی که ترکیب و در نتیجه شفافیت رنگ آبی را در پایه شعله و تغییرات آن را در امتداد شعله به سمت بالا کنترل می‌کند. اگر دوست داشته باشید، می‌توانید یک رندر سریع تهیه کنید تا نتیجه نهایی شعله را ملاحظه کنید؛ ولی در نظر داشته باشید که هنوز وضعیت روشنایی متریال پارافین را تنظیم نکرده‌ایم. فارکس در حال حاضر در تمامی دانشگاه های معتبر دنيا تدریس. تجارت فارکس یا مبادله ارز خارجی یکی از معروف ترین سیستم های تجاری است که معامله گران در آن از ارزهای متفاوت بین المللی برای تجارت استفاده می کنند. برای استفاده از خطوط راهنما ابتدا خط کش را فعال کرده سپس با انتقال اشاره گر به خط کش های افقی یا عمودی و با کلیک و درگ خطوط افقی یا عمودی به صفحه، آنها را اضافه نمایید. از این خطوط می توان برای تنظیم توانایی کار با نرم افزار معامل اندازه گیری های دقیق و تراز کردن لبه های عناصر موجود در تصویر به صورت دستی نیز استفاده کرد.\nاما قبل از بحث در این مورد، بگذارید یک موضوع جالب را به شما بگویم. عصب‌شناسان، الگوی خرید انسان را به عنوان یک فرآیند با دستورالعمل "آنقدر خرج کن تا اذیت بشی" می‌شناسند! بنابراین شناخت نقاط اذیت شدنِ مختلفی که در سه دسته مختلف مشتریان وجود دارد، امری حیاتی برای افزایش تعداد مشتریان بالقوه به حساب می‌آید. می‌پرسید کدام سه دسته مشتری؟ به خواندن ادامه دهید. ۳۸– درجهٔ اول از قبیل نجوی کردن و سرفه کردن بعمد در موقع توانایی کار با نرم افزار معامل نطق یکی از اعضاء و مجازات این درجه ملامت کردن و نصیحت کردن بر ترک این افعال است.\nنوسان این شاخص بین 0 تا 1 است و هرگاه به 0.7 یا بالاتر از آن برسد نشان دهندۀ ریزش احتمالی قیمت است و هرگاه پایین تر از 0.3 باشد سیگنالی است از صعود احتمالی قیمت. 4- از پافشاری بر روی اینکه اطلاعات محرمانه می‌مانند خودداری کنید\nبا استفاده از گوشی‌های اندرویدی یادشده نگرانی از بابت ریختن مایعات بر روی دستگاه و یا افتادن آن‌ها در آب نخواهید داشت. قبول دعوت برای شرکت و سخنرانی در جلسه روز ۲۶ سپتامبر شورای امنیت سازمان ملل که ریاست آن را دونالد ترامپ بر عهده خواهد داشت، فرصتی نیست که حسن روحانی علیرغم تمایل شخصی، خود را … برای احترام گذاشتن به انیمیشن هایی که توانایی کار با نرم افزار معامل واقعن شایسته بردن جایزه اسکار بودن ما یک مقدار به عقب برمیگردیم، سال 1990 و وقتی که انیمیشن کلاسیک و خاطره انگیز پری دریایی کوچک The Little Mermaid اکران شد. BP موفق ترین سازمان در تاریخ جوایز IChemE است - آنها از سال 1994 نه بار برنده شده  اند.\nIQOption کارگزار دودویی گزینه ها و گزینه های وانیل کلاسیک است. همه این کرک در عین حال کارگزاران خراب با مشتریان. رییس مجلس خاطرنشان کرد : ما آمادگی داریم وضعیت را برای واگذاری‌ها سهل و آسان کنیم . شما ( مهندسان ساختمان ) هم تصور کنید و در صورتی ایده‌ای داشتید ما آن را در مرحله سران قوا بررسی می کنیم .\nكليه ها خروجي آب و نمك را درپاسخ به فشار خون افزايش يافته، افزايش مي دهند . توسعه اصلی (Extrapolation از شاخص فوریه) در بازار فارکس کاربردی روشن نداشته است. بنابراین، توانایی کار با نرم افزار معامل نویسنده تصمیم گرفت کمی تغییر شاخص برای کار در بازار گزینه های دودویی. بنابراین، تنظیمات قدیمی در این شاخص جایگزین شد و چندین مورد جدید اضافه شد: این همه با این واقعیت است که از شرکت Yukom، که متخصص در ارائه خدمات کارگزاران گزینه های باینری و تاجر Yossya هرزوگ ساخته شده با درخواست مشترک با نیاز به بررسی تصمیم گیری، از سال 26.01.2018 موثر است که آغاز شده است. ها Yukom در درخواست خود را فراهم می کند مشخصات روشن تصمیم مقامات، و آن را نقض آزادی شخصی، آزادی به انجام کار و سیستم ارزش از اسرائیل است. این شرکت معتقد است که بهترین راه حل ممکن است برای ایجاد نظم و اجرای قوانین روشن برای انجام کسب و کار در این صنعت باشد. به عنوان مثال، اساسنامه های قانونی کشورهای مانند ایالات متحده آمریکا، بریتانیا، نیوزیلند و استرالیا داده می شود.


صفر تا صد سفر زمینی به باکو - بانیما\nبه گزارش بانیما، سفر زمینی به باکو\nیکی دیگر از کشورهای نزدیک به ایران که اتفاقا مقصدی بسیار خوب و جذابی برای سفرهای زمینی است، کشور آذربایجان و شهرهای زیبا و دیدنی آن است. در میان این شهرها، معروف ترین شهری این کشور آذری زبان برای انتخاب به عنوان مقصد سفر نیز؛ شهر باکو پایتخت آن است. برای سفر به باکو و دیگر شهرهای آذربایجان می توان از هواپیما، قطار، اتوبوس و یا حتی سفرهای جاده ای اقدام کرد. ما اکثرا درباره نکات سفر به این شهر به وسیله وسیله حمل و نقلی به نام هواپیما تا به حال سخن گفته ایم اما این بار می خواهیم تا همه چیز را درباره راه های سفر زمینی به باکو و انواع وسایل نقلیه موجود برای این کار را برای شما مورد آنالیز قرار دهیم. از این رو اگر شما می خواهید تا پایتخت کشور آذربایجان را به عنوان مقصد سفر خود و با استفاده از راه های زمینی انتخاب کنید، پیشنهاد می کنیم که این مطلب که درباره راه های سفر زمینی به باکو است را مورد مطالعه قرار دهید. با ما در خبرنگاران همراه باشید.\nبرای رزرو آنلاین هتل در باکو اینجا را کلیک کنید\nآنالیز انواع راه های سفر زمینی به باکو\nشاید شما از کسانی باشید که به دنبال مقصدی خاص، آسان و نزدیک برای سفر می گردند و در حال آنالیز مقاصد مختلف هستند. اگر شهر باکو در میان گزین های شما است و هنوز آن قدر ها هم درباره سفر به این شهر قانع نشده اید و می خواهید تا قبل از این که انواع راه های سفر زمینی به این شهر را مورد آنالیز قرار دهید، کمی با پایتخت زیبای آذربایجان و محیطش آشنا شوید، ما قبل از این که به سراغ انواع و اقسام راه های سفر زمینی به باکو و ریز جزئیاتش بپردازیم، می خواهیم تا این شهر را با خصوصیاتش به صورت خلاصه به شما معرفی کنیم.\nباید در یک کلام بگوییم که، باکو یکی از زیباترین شهرهای قاره آسیا است. این شهر را باید به عنوان اولین و پرجمعیت ترین شهر کشور آذربایجان به شما معرفی نماییم. معنای لغوی این شهر در زبان ترکی ارتباز مستقیمی با یکی از خواص ویژه این شهر دارد! در واقع باکو در زبان ترکی آذری به معنای شهری است که باد در آن زیاد می وزد. باکو از زمانی شهری مهم و مشهور در دنیا شد که در آن یک میدان نفتی بسیار مهم را پیدا کردند.\nاز لحاظ آب و هوایی هم چون باکو در ساحل غربی دریای خزر قرار گرفته است، دارای تابستان هایی گرم و زمستان هایی تقریبا خیلی سرد است و بدیهی است که فصل هایی همچون بهار و پاییز در این شهر دارای آب و هوایی دلنشین و ملایم می باشند. از لحاظ تاریخی هم از آن جا که آذریابجان و باکو روزی روزگاری آن هم نه چندان دور جزئی از خاک ایران بوده اند، این شهر مشترکات زیادی با ایران دارد.\nبه هر حال، منابع تاریخی می گویند که باکو برای اولین بار در قرن 6 میلادی به وجود آمده است. تاریخ این شهر بسیار پر فراز و نشیب است و روزگار، روزهای جالبی را به این شهر و سرزمینش نشان داده است. اما در آن جایی این شهر داستانش جالب می گردد که در طی جنگ های روسیه و ایران، به صورت کلی این ناحیه در طی عهدنامه ترکمانچای و گلستان از ایران جدا شد و به دست روس ها افتاد و از آن موقع تاریخش دیگر از ایران به صورت جداگانه رقم خورد.\nقبل از آغاز آنالیز راه هایی که به سفر زمینی به باکو منتهی می شوند بگوییم که بهترین راه سفر نه تنها به باکو بلکه به هر شهر و کشور خارجی دیگر، استفاده از هواپیما است. دیگر بر همگان پر واضح است که با استفاده از هواپیما در فاصله زمانی بسیار کمی به مقصد خود با امنیت و سلامت فراوان خواهید رسید و به اصطلاح در طول جهت خدمه و پرسنل هواپیما نمی گذارند که آب در دل شما تکان بخورد.\nاگر هم که بخواهید تا از تورهای مسافرتی آژانس های هواپیمایی معتبر و با کیفیتی همچون تور باکو خبرنگاران استفاده نمایید که در کل این سفر از اول تا به آخرش برای شما خاطره انگیز خواهد بود. شما در این سفر می توانید تا پشتیبانی 24 ساعته و همیشگی ما در این سفر داشته باشید. اگر هنوز هم می خواهید تا به صورت زمینی به باکو سفر کنید و می خواهید تا اطلاعات کامل و بیشتری از این شهر داشته باشید، پیشنهاد می کنیم که راهنمای سفر به باکو را در مجله گردشگری خبرنگاران مطالعه فرمایید ولی در حال حاضر می خواهیم اول نکاتی را درباره دریافت ویزا و ویزا آذربایجان بدانیم و بعد هم به سراغ راه های سفر زمینی به باکو برویم.\nمدارک لازم برای سفر زمینی به باکو\nحتما قبل از آغاز سفرتان ویزای ورود به کشور آذربایجان را دریافت نمایید.\nبرای دریافت ویزای خود هم می توانید در تهران و هم در تبریز به سفارت و کنسولگری آذربایجان مراجعه کنید.\nپاسپورت خود را که حداقل 6 ماه از اعتبار آن باقی مانده است را حتما در طول سفر خود به همراه داشته باشید.\nتوجه نمایید که برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره ویزای آذربایجان می توانید به مطلب چطور ویزای آذربایجان بگیریم؟ مراجعه نمایید.\nیکی از راه های سفر زمینی به باکو استفاده از ماشین شخصی در این سفر است که از این راه هم سفر به پایتخت زیبا و مدرن آذربایجان مقدور می باشد. برای سفر به وسیله ماشین به باکو باید از مرز دو شهر بیله سوار و آستارا اقدام نمایید. بر اساس منابع؛ اگر به وسیله مرز آستارا اقدام کنید، تا باکو در حدود 300 کیلومتر برای شما با ماشین شخصی راه هست و اگر هم به وسیله مرز بیله سوار اقدام کنید تا 200 کیلومتر راه در پیش رو دارید.\nدر مرز آستارا که در واقع مهم ترین و پر رفت و آمد ترین راه بین ایران و آذربایجان است، می توانید 24 ساعته تردد نمایید.\nمرز بیله سوار هم در استان اردبیل واقع شده است و آن هم به صورت 24 ساعته باز است.\nنکته! با این که مرزهای آستارا و بیله سوار 24 ساعته هستند اما یادتان باشد که برای رد شدن از هر دو مرز هم ضروری است و هم بهتر است که از بین ساعات 9 صبح تا 17 بعد از ظهر اقدام نمایید.\nضروری است بدانید از هر راهی که می روید بهترین کار این است که برای ارتباط گیری با مردم بومی آذربایجان، اگر به زبان ترکی وارد نیستید، حتما چند کلمه ترکی آن هم با تلفظ دقیقشان را یاد بگیرید. در واقع برای راه افتادن کارهایتان و بهتر ارتباط گیری مردم باکو دیگر شهرهای این کشور آذری زبان با شما، کمی زبان ترکی را یاد بگیرید. اگر دوست داشته باشید می توانید تا با مطالعه مطلب آشنایی با تاریخچه هفت هزار ساله زبان ترکی در آذربایجان با این زبان اصیل و ریشه های آن کمی آشنا شوید.\nاگر که می خواهید به وسیله زمینی و با ماشین به آذربایجان سفر کنید به یاد داشته باشید که ضروری است که:\nبرگه عوارض خروج از کشور از مرز بین المللی به صورت زمینی\nکاپوتاژ (مجوز خروج از کشور ماشین)\nبیمه 10 روزه ماشین\nسفر زمینی به باکو به وسیله اتوبوس\nبرای سفر زمینی به باکو آن هم به وسیله اتوبوس شما باز هم به همان مدارکی که در بالا توضیح دادیم نیاز دارید ولی تنها فرقش با سفر با ماشین شخصی این است که دیگر نیاز به گواهینامه بین المللی و یا کاپوتاژ ماشین و خلاصه هر آن چه که بالاتر برای ماشین نیاز دارید را دیگر لازم ندارید. معمولا جهتهای سفر با اتوبوس به باکو از تهران هستند. در واقع جهتهای حرکت از تهران به سمت باکو است و از جهت اتوبان های تهران به قزوین و قزوین به رشت و رشت به آستارا است. اگر از تهران بخواهیم حساب کنیم، جهت تهران به آستارا دارای فاصله ای برابر با 498 کیلومتر است که اگر بدون توقف آن را با اتوبوس و یا ماشین بپیمایید، 6 ساعت و 30 (با ضریب تغییر چند دقیقه کمتر و چند دقیقه بیشتر) طول خواهد کشید.\nاگر از آستارا تا باکو را هم بخواهید حساب کنید، 316 کیلومتر در راه هستید که این فاصله هم حدودا بین 3 ساعت چند دقیقه کمتر و چند دقیقه بیشتر برای شما طول خواهد کشید. البته باید این را بدانید که چون قرار است از مرز رد شوید بدون شک در بین دو مرز برای کارهای ادارای متوقف خواهید شد و از این رو بدون شک معطلی خواهید داشت. به همین خاطر اگر قصد سفر زمین به باکو آن هم به وسیله اتوبوس را دارید به یاد داشته باشید که نهایتا 14 ساعت با تمام معطلی های پیش آمدی را در راه خواهید بود.\nباید این نکات را بدانید!\nدر طول این سفر حداقل برای یک بار هم که شده اتوبوس شما برای استراحت و ناهار به کنار خواهد زد.\nخوبی سفر زمینی به باکو چه با ماشین و چه با اتوبوس این است که جهتی که شما از آن گذر می کنید هم از لحاظ زیبایی و غنای طبیعی بسیار چشم نواز است و هم جاذبه های تاریخی و حاصل دست انسانی مختلف و متنوعی همچون بی بی هیبت را مشاهده خواهید کرد پس از این رو به شما قول می دهیم که به شما با این که راه طول و دراز است اما خوش خواهد گذشت.\nتوجه فرمایید که اگر می خواهید تا به صورت انفرادی و شخصی به باکو به وسیله اتوبوس سفر کنید، حتما از قبل هم هتل و یا محل اقامت خود را معین کنید و هم این که درباره این شهر و نکات سفرهای فراوانش در اینترنت جستجو کنید و کلی اطلاعات از آن کسب کنید. اگر به قصد گشت و گذار و توریستی به این شهر می روید هم حتما جاذبه های این کشور را بشناسید. به طور مثال می توانید به مطلب معرفی جاذبه های گردشگری باکو آذربایجان در مجله گردشگری خبرنگاران مراجعه کنید و با بهترین جاذبه های این شهر با جزئیاتش آشنا شوید.\nدومین نکته ای که در این زمینه می خواهیم به شما بگوییم این است که اگر هم که می خواهید به وسیله تورهای مسافرتی با استفاده از اتوبوس به این سفر بروید، تحقیق کنید و بهترین تورهای سفر با اتوبوس به باکو را پیدا کنید.\nسفر زمینی به باکو با استفاده از قطار\nو اما می رسیم به قسمت سفر زمینی به باکو آن هم با استفاده از قطار! برای سفر به باکو آن هم به وسیله قطار باید از سمت مرز آستارا اقدام کرد. اگر می خواهید تا به وسیله قطار به باکو سفر کنید ابتدا باید به وسیله هر راهی که مناسب می دانید به صورت زمینی به آستارا بروید و بعد با خرید بلیط قطار به مقصد باکو به سمت این شهر بروید. در آستارا می توانید هم کارهای قانونی خروج از کشور را انجام دهید و هم می توانید با استفاده از تاکسی هایی که در مرز قرار دارند به سمت ایستگاه آستارا بروید و بعد سوار قطار شوید و به سمت باکو حرکت کنید و چند ساعت بعد که معمولا هم 9 الی 10 ساعت است هم در مقصدتان هستید. به یاد داشته باشید که این قطار هر شب ساعت 20 آغاز به حرکت می نماید.\nالبته قطار باکو به آستارا هم هر شب ساعت 23 حرکت می نماید. اگر قصد دارید تا با قطار به سمت باکو بروید پس باید حتما به این نکته توجه نمایید که قطارهایی که در این جهت مورد استفاده قرار می گیرند قدیمی و معمولی هستند. کوپه های قطار این جهت یا 4 نفره و یا سالنی هستند و خدمات طلایی و فوق العاده ای که ممکن است فکرش را بکنید بی تعارف در این خط برای شما موجود نیست! یادتان باشد که در سفر با قطار حتما ویزا و پاسپورتتان همراهتان باشد چون ممکن است که مامور قطار آن را از شما طلب نماید.\nانتشار: 26 آبان 1400 بروزرسانی: 26 آبان 1400 گردآورنده: banima.ir شناسه مطلب: 8985\nبه "صفر تا صد سفر زمینی به باکو" امتیاز دهید\nدیدگاه های مرتبط با "صفر تا صد سفر زمینی به باکو"\nراهنمای سفر به ایتالیا ؛ Cinque Terre\nCinque Terre از پنج بخش زیبا تشکیل شده است که Riomaggiore، Manarola، Corniglia، Vernazza و Monterosso نامیده می ِشوند. این پنج منطقه زیبا در سواحل غربی ایتالیا قرار گرفته اند و بسیار زیبا و چشم نواز هستند و هرگز نباید در سفر خود به ایتالیا، بازدید از Cinque Terre را فراموش کنید. این مناطق زیبا در کنار خط ساحلی و در...


دستور پایان برجام صادر شود می‌توانیم به فراتر از شرایط گذشته بازگردیم - همشهری آنلاین\n۷ آذر ۱۳۹۷ - ۱۵:۰۳\nکد خبر 423917\nدستور پایان برجام صادر شود می‌توانیم به فراتر از شرایط گذشته بازگردیم\nهمشهری آنلاین: رئیس سازمان انرژی اتمی ایران گفت که اگر دستوری مبنی بر پایان برجام صادر شود، خیلی راحت می توان به شرایط سابق و حتی فراتر از آن بازگشت.\nبه گزارش ایرنا، صالحی در گفت‌وگو با «یورونیوز» در بروکسل با اشاره به فشارهای اقتصادی و همراهی اروپا در این مسیر با دولت و ملت ایران، بیان کرد: چالشی که بین ایران و غرب وجود دارد، یک چالش پیچیده است. بعد از انقلاب اسلامی این چالش شروع شده است. به هرحال واقعیت این است که ایران یک کشور بسیار مهم است. ایران پس از انقلاب از مدار سیاسی آمریکا خارج شد یا بهتر است بگوییم از مدار سیاسی دنیای غرب خارج شد، تصمیم گرفت در مدار سیاسی خودش قرار بگیرد و به صورت یک کشور مستقل سیاسی عمل کند.\nایران غلام حلقه به گوش کسی نیست\nرئیس سازمان انرژی اتمی با اشاره به برخی کشورهای عربی گفت: مثل کشورهای دیگر در خاورمیانه نیستیم که یک قبیله بخواهد کشوری را اداره کند. دولتی برآمده از اراده ملت و انتخابات است. فشارهای اقتصادی غوغا می‌کند. مثلا حقوق من تا یکسال پیش به عنوان یک استاد دانشگاه، حدود ۳۰۰۰ دلار در ماه بود، الان به ۷۰۰ دلار رسیده است. این واقعا فشار اقتصادی است. ببینید اقشار دیگر چقدر تحت فشار هستند. ما تمام این‌ها را قبول داریم. در ضمن اینقدر ملت ما هوشیار و هوشمند و آگاه است که می‌داند اتفاق‌هایی که می‌افتد، عمدتا ناشی از فشارهای خارجی است.\nعمده مشکلات ناشی از فشارهای خارجی است\nصالحی با اشاره به برخی از اشتباهات داخلی خاطر نشان کرد: البته ما هم به‌عنوان مسئول، ممکن است در این فشارهایی که به وجود آمده، بی‌ارتباط نباشیم یعنی ما هم قصوری داشته باشیم. اما عمدتا از فشارهای خارجی است. برای همین هم ملت در طول این ۴۰ سال، ۸ سال جنگ تحمیلی را پایداری کرد، تمامی تحریم‌ها را توانسته است تحمل بکند. این هم می‌گذرد. هیچ چیز ابدی نیست و ما یقین داریم که از این بحران عبور می‌کنیم. مملکت ما از جهات مختلف معیشتی اداره می‌شود اما فشار هم هست. ولی ملت این فشار را قطعا درک می‌کند و می‌فهمد که این فشار تصنعی است و از این گردنه عبور خواهد کرد.\nایران و اروپا باید از گردنه ترامپ عبور کنند\nوی در پاسخ به اینکه تهران چه اقدامی را در برابر فشار وارده از سوی مثلت عربستان، آمریکا و اسرائیل انجام می‌دهد؟، اظهار داشت: رابطه ایران با اتحادیه اروپا، رابطه بسیار خوبی است. در ارتباط با برجام واقعا هر دو طرف نهایت تلاش خود را به کار می‌گیرند. دو طرف سعی می کنند تا برجام به عنوان یک حلقه وصل بین ایران و اتحادیه اروپا حفظ شود. قطعا اگر بتوانیم در این معرکه برجام را نجات بدهیم، این مساله می‌تواند زمینه ساز گسترش تعاملات ما با اتحادیه اروپا در ابعاد دیگر مانند اقتصادی، فرهنگی و علمی شود. ما فعلا در گردنه‌ای به نام گردنه ترامپ گیر کرده‌ایم. باید از این گردنه عبور کنیم. این گردنه برای اتحادیه اروپا هم وجود دارد. به عنوان مثال اتحادیه اروپا از اقدامات ترامپ در زمینه توافق پاریس هم بسیار ناراضی است. برای اولین بار حقانیت ایران در اینکه نمی‌توان به دولت آمریکا اعتماد کرد برای همه روشن شده است.\nآمریکا دچار تشویش و بهم ریختگی سیاسی است\nصالحی در رابطه با تلاش اروپایی‌ها برای تغییر رویه آمریکا، گفت: اروپایی‌ها باید قبل از هر چیز کمک کنند تا شرایط دولت آمریکا از این آشفتگی سیاسی خارج شود. ایران همواره در مسائل بین‌المللی خود هوشیاری و هوشمندی البته مقاومت و استقامت را همزمان با هم لحاظ می‌کند و تصمیمات را بر اساس منافع ملی و حاکمیت ملی می‌گیرد. مشکلات را نفی نمی‌کنیم اما نابرده رنج، گنج میسر نمی‌شود، مزد آن گرفت جان برادر که کار کرد. چیزی مجانی به شما نمی‌دهند. هیچ‌کس هیچ‌چیز مجانی به شما نمی‌دهد. شما اگر بخواهید استقلال سیاسی را حفظ کنید، خودتان باید تصمیم بگیرید. تاریخ ایران سه هزار ساله است. ما تنها ۴۰ سال است که انقلاب کرده‌ایم. چهل سال در مقابل سه هزار سال مثل یک روز در عمر بشر است.\nباید اعتماد ایران و اروپا را دوباره بسازیم\nصالحی در پاسخ به اینکه آیا ایران با اروپا به عنوان بخشی از ماجرا بر سر موشک‌های بالستیک یا فعالیت‌های منطقه‌ای سازش می کند؟ تصریح کرد: مشکلی که بین ما و دنیای غرب از جمله اتحادیه اروپا وجود دارد این است که اعتماد متقابل را در سال‌های گذشته از دست دادیم. یعنی اعتماد متقابلی که باید وجود داشته باشد، متاسفانه از دست رفت. حال ما تلاش می‌کنیم این اعتماد را مجددا بسازیم. همواره سازندگی و ساختن، دشوارتر از تخریب است. برجام نمونه خوبی از ایجاد زمینه تعامل بین ایران و اتحادیه اروپا است. اگر بتوانیم این برجام را نجات دهیم و زمینه و بستر تعامل را ایجاد کنیم، در این بستر تعامل، ما خیلی موارد، امور، خواسته‌ها و سوال‌ها از اروپا داریم. آنها هم خواسته‌ها و سوال‌هایی دارند. اما این سوال‌ها و خواسته‌ها باید در یک بستر تعاملی انجام گیرد.\nرئیس سازمان انرژی اتمی ایران در ارتباط با روابط نزدیک با اتحادیه اروپا اعلام کرد: آنها نگفتند که می‌خواهند چیزهای دیگری را به این برجام اضافه کنند. اگر همین برجام را حفظ کنیم یعنی زمینه یا بستر لازم برای تعامل را فراهم کرده‌ایم و سپس در طول زمان اختلافاتی را که در امور مختلف مثلا حقوق بشر داریم با گفتگو پیش ببریم.\nعربستان اجرا کننده دستورات ترامپ است\nایران می‌تواند مکمل خوبی برای اروپا باشد. ایران کلید طلایی منطقه خاورمیانه است. ایران یک قدرت است. قدرتی متکی به ذات خودش. مثلا عربستان با همه قدرت اقتصادیش متکی به ذات خودش نیست. چیزی از خودش ندارد. او اجرا کننده دستورات آقای ترامپ است. با عبارات تحقیر کننده‌ای با عربستان صحبت می‌کند و عربستان باید اجابت کند. اروپا این را درک کرده که ایران خودش تصمیم می‌گیرد و می‌داند که برای آینده خاورمیانه اگر با ایران تعامل نداشته باشد، خاورمیانه در شرایط نامستقر و نامعلومی خواهد بود. ایران می‌تواند به سهم خود کمک کند. ما بهره‌بردار خلیج‌فارس هستیم.\nمصاحبه‌گر یورونیوز سوال آقای دکتر آیا به بلوف زدن در دنیای روابط بین‌الملل اعتقاد دارید؟ ' را مطرح کرد و صالحی در پاسخ گفت: اعتقاد به بلوف ندارم. اگر کسی بلوف بزند و بعد نتواند به آن عمل کند برای همیشه از بین رفته است. چون شمشیر پیکار برداشتی، نگهدار پنهان ره آشتی. اول باید آن شمشیر پیکار را داشته باشی. البته وقتی شمشیر را درآوردی، فوری به جنگ نمی‌روی. می‌گوید نگهدار پنهان ره آشتی. الان جمهوری اسلامی ایران شمشیرش را دارد. اما به معنی نیست که الان که شمشیر دارد بخواهد به فرق کسی بزند. یک عقلانیت و حکمت سیاسی در کشور ما به خصوص در رویکرد بین‌المللی ما برقرار است. اینگونه نیست که بخواهیم یک رویکرد بین‌المللی حساب نشده‌ای داشته باشیم. اگر اینطور بود هیچ وقت شرایطمان در منطقه مانند اکنون نبود.\nمی‌توانیم تولید اورانیوم را افزایش دهیم\nوی با اشاره به انرژی هسته‌ای و خروج احتمالی از برجام و ادامه فعالیت‌های هسته‌ای بیان کرد: ما هیچ‌وقت به دنبال بمب هسته‌ای نبودیم. اصلا یک فتوا است، یک فتوای حکومتی است. ما از آستانه زیرساخت‌های صنعت هسته‌ای در همه ابعاد از چرخه سوخت گرفته تا طراحی رآکتورهای تحقیقاتی تا ساخت انواع تجهیزات مرتبط با صنعت هسته‌ای عبور کرده‌ایم. ما یک کشور به واقع هسته‌ای هستیم. البته ما یک کشور پیشرفته هسته‌ای مثل آلمان، آمریکا و روسیه نیستیم، اما دارای همه پتانسیل‌های مورد نظر در صنعت هسته‌ای هستیم.\nوی اضافه کرد: ما می‌توانیم به شرایط سابقمان برگردیم؛ نه فقط به شرایط سابق بلکه به شرایط خیلی بالاتر. الان مقام معظم رهبری فرمانی را در چهاردهم خرداد ماه صادر کردند که ایران زیرساخت‌های تولید ۱۹۰ هزار سو را فراهم کند که ما فراهم کردیم. یعنی الان اراده شود و مسئولین سیاسی ارشد نظام دستور بدهند که بروید ۱۹۰ هزار سو ظرفیت غنی‌سازی ایجاد کنید، الان آمادگی‌اش را داریم ولی به این معنی نیست که ما بخواهیم آن را تولید کنیم، بلکه زمینه آن را داریم.\nرئیس سازمان انرژی اتمی و عضو تیم مذاکره کننده ایران برای توافق هسته‌ای با اشاره به پایبندی ایران به برجام گفت: ما الان در چارچوب برجام هستیم، تمام کارهای ما در چارچوب برجام است. برای همین آژانس بین‌المللی انرژی اتمی تا به حال ۱۳ بار تایید کرده که ایران به تعهداتش عمل کرده است. ما هیچ‌کاری را فعلا خلاف تعهداتمان نکردیم و نمی‌کنیم ولی اگر دستوری صادر بشود که برجام تمام شد و شما بروید کارتان را انجام بدهید، ما خیلی راحت می‌توانیم برگردیم و این بلوف نیست.\nصالحی در پاسخ به اینکه تشدید تنش رسانه‌ای ریاض، واشنگتن و تل آویو بر فضای چه تاثیری می گذارد؟ بیان داشت: آنها هر چه دلشان می‌خواهد علیه ایران می‌گویند، هر اقدامی که دلشان می‌خواهد انجام می‌دهند؛ جلوی دارو را می‌گیرند، جلوی اقتصاد ما را می‌گیرند. هر کاری که دلشان می‌خواهد انجام می‌دهند و چون مالک رسانه‌های بزرگ جهان هستند می‌توانند افکار عمومی را در جهت منویات خودشان برای مدتی شکل دهند. اما به ایران که می‌رسد، می‌گویند ایران حق ندارد واکنشی نشان دهد یا کار کند. به نوعی در دنیا جا می‌اندازند که آنها صاحب حق هستند و هر تصمیمی علیه ایران می‌گیرند، این تصمیم توجیه پذیر است، ولی ایران اجازه ندارد واکنش متقابل نشان دهد؛ دنیای ظالمانه‌ای است.\nوی در ادامه افزود: اما خوشبختانه با اقدامات و رفتار دولت آمریکا، اینقدر قضیه برای همه دنیا روشن شده است که حتی ایرانیان مخالف انقلاب هم می‌گویند که آش اینقدر شور است که آشپز هم پذیرفته آش شور است.\nزیربار زور نمی رویم و علیه ظالم می‌ایستیم\nایران همواره بعد از انقلاب همیشه سعی کرده است استقلال سیاسی خود را تا جایی که امکان دارد با هر هزینه‌ای حفظ کند، زیر بار زور نرود؛ همیشه علیه ظالم بایستد و به مظلوم کمک کند. این جزء رویکرد و سیاست خارجی ما است که تا به امروز هم باعث شده است ایران واقعا روز به روز حقانیتش در برابر افکار عمومی بیشتر جا بیفتند. ایران کشوری است که به این هوشمندی رسیده است با خرج کردن دلار نمی‌توان دل‌ها را تسخیر کرد. یک عده دلار می‌دهند و فکر می‌کنند می‌توانند دوست و رفیق پیدا کنند. دلار یک روزی تمام می‌شود؛ اما رفتار ما، رفتاری است براساس یک حکمت سیاسی، بر اساس حفظ منافع ملی کشورهای اطراف. مثلا لبنان، ما چه حضوری در لبنان داریم؟ ما در لبنان چه کرده‌ایم؟ جز اینکه اگر حزب‌الله در لبنان نبود که اینگونه از منافع ملی و حاکمیت لبنان حفاظت بکند، لبنان در چه وضعیتی قرار می‌گرفت؟ تکه و پاره شده بود. حزب الله چگونه به وجود آمد؟ کجا را الگوی خود قرار داد؟ آیا ما با دلار می‌توانیم حزب‌الله را به وجود بیاوریم؟ آیا با دلار می‌شود شخصیتی مثل سید حسن نصرالله را بوجود آورد؟ دلار کار نمی‌کند. دلار را می‌دهی و چند نفر را برای چند روز خواهی داشت، اما وقتی دلار را قطع می‌کنی، آن‌ها نیز برمی‌گردند. ما به دنبال تسخیر قلب‌ها از طریق اعمال یک سیاست انسان پسندانه و مردم پسندانه هستیم و نه یک سیاست مبتنی بر زور و دلار و تزویر.\nخبرنگار یورونیوز به عنوان آخرین سوال از صالحی در این مصاحبه پرسید: مایلم نظر شما را راجع به یک عبارت بدانم. برداشت خودنتان را از این جمله بگویید: «دشمن دشمن من دوست من است»\nکه صالحی در پاسخ گفت: همواره و همیشه اینگونه نیست. ما باید همین عبارت را (دشمن دشمن من، دوست من است) حساب شده در نظر بگیریم. همیشه اینجوری نیست.\nطرح فرانسه و آلمان برای ایجاد کانال مالی با ایران


لیست خرید برانکو برای پرسپولیس 94 | پایگاه خبری بصیر\nتاریخ : ۱۳۹۴/۰۳/۱۰ - ۱۸:۰۵ ذخیره فایل ارسال به دوستان\nبصير، به گزارش “ورزش سه”، برانکو ایوانکوویچ که در اواخر فصل گذشته هدایت سرخپوشان برعهده گرفت، از فقر بازیکن لطمات زیادی خورد. او به همین منظور تلاش خود را برای انتخاب بهترین بازیکنان جهت حضور در پرسپولیس ۹۵ـ۹۴ آغاز کرد و تلاش دارد با جذب این بازیکنان نقاط ضعف تیمش را برطرف کند. در حالی […]\nبه گزارش “ورزش سه”، برانکو ایوانکوویچ که در اواخر فصل گذشته هدایت سرخپوشان برعهده گرفت، از فقر بازیکن لطمات زیادی خورد. او به همین منظور تلاش خود را برای انتخاب بهترین بازیکنان جهت حضور در پرسپولیس ۹۵ـ۹۴ آغاز کرد و تلاش دارد با جذب این بازیکنان نقاط ضعف تیمش را برطرف کند.\nکریم انصاری فرد دیگر بازیکنی است که برانکو قصد دارد او را مجاب به بازگشت به ایران و حضور در خط حمله تیمش کند و باید دید این مهاجم ملی پوش راضی به جدایی از اوساسونا و حضور مجدد در ترکیب پرسپولیس خواهد شد یا خیر. برانکو ایوانکوویچ برای سهمیه خارجی خود نیز بازیکنان مورد نظرش را انتخاب کرده و به زودی مذاکرات برای حضور آنها در تمرین انجام خواهد شد.


دانلود فیلم مستند The Great Rift Africas Wild Heart 2010\tدانلود فیلم, طبیعت, مستند\nThe Great Rift Africas Wild Heart 2010 - 1080Bluray\tThe Great Rift Africas Wild Heart 2010 ، نام یک فیلم مستند می باشد ، که در سال 2010 توسط کمپانی Animal Planet ساخته شده است . کارگردانی این فیلم مستند بر عهده Mike Gunton بوده است ، که یکی از کارگردانان موفق درزمینه ساخت فیلم مستند می باشد . داستان این فیلم مستند در رابطه با منطقه ای به نام Rift Valley در آفریقا می باشد ، که این منطقه یکی از اعجاب انگیز ترین و قدیمی ترین مناطق جهان می باشد ، که هر ساله محققین و گردشگران بسیاری برای جست و جو و تحقیقات در رابطه با موارد طبیعی و حیواناتی که در این منطقه زندگی می کنند به آنجا سر می زنند . فعالیت های آتشفشانی این منطقه را در 30 میلیون سال پیش به شکل امروزی آن در آورده است و از آن دوران تاکنون این منطقه به همان شکل باقی مانده است ، که این خود یکی از اعجاب انگیز ترین مسائل در رابطه با این منطقه می باشد . فیلم مستند The Great Rift Africas Wild Heart 2010 یک فیلم مستند جذاب و دیدنی در ر ابطه با طبیعت و اعجاز های آن می باشد . تصاویری از فیلم مستند The Great Rift Africas Wild Heart 2010\n– تهیه کننده : Mike Gunton\nخرید آنلاین\tشما می توانید این محصول را سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید\t1 DVD\t5000 تومان\tThe Great Rift Africas Wild Heart 2010\tخرید\nدانلود فیلم مستند The Great Rift Africas Wild Heart 2010 با کیفیت 1080 - حجم 3.34 گیگابایتزیرنویس فارسی بزودی


تصاویری از طراحی گوشی G5 منتشر شد: قسمت پشتی خمیده و دکمه‌های کناری | نقدستان\nتصاویری از طراحی گوشی G5 منتشر شد: قسمت پشتی خمیده و دکمه‌های کناری\nال‌جی قرار است به زودی از پرچمدار جدید خود برای سال 2016 رونمایی کند. به تازگی تصویر جدیدی منتشر شده است که طراحی کلی این پرچمدار را از زوایای گوناگون به ما نشان می‌دهد.\nشرکت ال‌جی در روز 2 اسفند سال جاری، کنفرانس مطبوعاتی خود را در رویداد کنگره جهانی موبایل برگزار می‌کند؛ کنفرانسی که انتظار داریم گوشی ال‌جی G5، یعنی پرچمدار بعدی این شرکت در آن معرفی شود. هفته گذشته بود که با انتشار رندرهایی از این محصول، توانستیم نگاهی کلی به ظاهر آن داشته باشیم. اما اکنون دیاگرام جدیدی از این دستگاه منتشر شده است که طراحی ظاهری دستگاه را از تمامی زوایا نشان می‌دهد. همچنین این دیاگرام جدید، حقیقی بودن رندرهای پیشین را تایید می‌کند.\nبر اساس شایعات موجود از پرچمدار بعدی ال‌جی، به نظر می‌رسد این دستگاه بر خلاف نسل‌های قبلی خود، از بدنه‌ای کاملا فلزی بهره می‌برد. اما سنت شکنی ال‌جی به همینجا ختم نمی‌شود؛ چرا که بر اساس گزارش‌های به دست آمده (و البته تصاویری که مشاهده می‌کنیم) G5 از دکمه‌های تغییر حجم صدا در بخش کناری بهره می‌برد. اما شاید عجیب‌ترین حرکت ال‌جی در طراحی این دستگاه، قرار دادن دکمه پاور در قسمت پشتی باشد (همانند طراحی G4 و نسل‌های قبلی)؛ دکمه‌ای که انتظار داریم یک سنسور اثر انگشت را نیز در خود جا بدهد. در قسمت پشتی این دستگاه همچنین سیستم دوربین مشاهده می‌شود که از فلش LED و سیستم فوکوس خودکار لیزری بهره می‌برد.\nبه نظر می‌رسد G5 در ابعاد 149.4 در 73.9 میلی‌متر و با ضخامت 8.2 میلی‌متر عرضه می‌شود؛ ابعادی که به نظر کمی نازک‌تر و کوچک‌تر از گوشی G4 است. از طرفی انتظار می‌رود صفحه نمایش G5 در ابعادی معادل 5.5 اینچ با رزولوشن QHD در اختیار مخاطبان قرار بگیرد. اما نکته‌ای که در بخش صفحه نمایش نظر مارا به خود جلب می‌کند، حاشیه‌های بسیار کم آن است. همچنین قسمت پشتی این محصول نیز حالتی خمیده به خود گرفته تا از نظر ارگونومیک بهتر در دست جا بگیرد.\nانتظار می‌رود گوشی ال‌جی G5 به همراه اسنپ‌دراگون 820 از شرکت کوآلکام، 3 گیگابایت حافظه رم، پورت USB Type-C و همچنین باتری قابل تعویض عرضه شود. همچنین احتمال دارد ال‌جی فروش محصول را پس از معرفی آن آغاز کند.\nبا برگزاری رویداد کنگره جهانی موبایل در شهر بارسلونا، احتمال معرفی پرچمداران دو شرکت سامسونگ (گلکسی اس 7) و اچ‌تی‌سی (One M10) بسیار بالا است.\nانتشار بروزرسانی MIUI 9.5 برای Redmi 4, Redmi 5, Redmi 5 Plus و Redmi Note 5


قابلیت ویرایش کامل فایل‌های آفیس به G Suite اضافه می‌شود | رسانه کلیک\nنویسنده نرگس محرمی در 20 شهریور 1399 - 10:00\nرسانه کلیک – گوگل به تازگی قابلیت ویرایش فایل‌های مایکروسافت آفیس را به G Suite اضافه کرده است. با این وجود از حالت سازگاری آفیس استفاده می‌شود که عملکرد محدودی دارد.\nدر حال حاضر گوگل این قابلیت را به G Suite اضافه کرده است تا کاربران به راحتی و بدون محدودیت بتوانند فایل‌های آفیس را ویرایش کنند. این قابلیت علاوه بر اینکه محدودیت‌هایی که در گذشته برای کاربران وجود داشت را از بین می‌برد، بلکه قابلیت‌های جدیدی را نیز به آن‌ها ارائه می‌کند.\nکاربران G Suite گوگل از این پس می‌توانند ویرایش کنند، نظر دهند، در فایل‌های مایکروسافت آفیس با استفاده از ابزارهای قدرتمند گوگل داکس همکاری داشته باشند و به شیت اسلاید دسترسی داسشته باشند. علاوه بر این موارد بهبود گزینه‌های اشتراک‌گذاری، بهبود کنترل فرایند اشتراک‌گذاری و کاهش نیاز به دانلود و فایل‌های پیوست ایمیل و تسهیل روند کار با توجه به کاهش نیاز به تبدیل انواع فایل قابلیت‌های دیگری است که برای کاربران G Suite گوگل فراهم شده است.\nدر حال حاضر کاربران می‌توانند از قابلیت ویرایش آفیس برای فایل‌های ورد (docx ،.dot. و dot.)، فایل‌های اکسل (xlsm ،.xlsx ،.xls. و xlt.) و فایل‌های پاورپوینت (pps ،.pptx ،.ppt. و pot.) استفاده کنند. کاربرانی که قصد دارند فایل‌های ورد، اکسل یا پاورپوینت را با نسخه قدیمی‌تر که از آفیس ۲۰۰۷ تولید شده‌اند ویرایش کنند بهتر است بدانند فایل‌های هنگام استفاده از ویرایش آفیس با فرمت‌های جدید ذخیره می‌شوند.\nقابلیت‌هایی مانند اسکریپت‌های اپ، افزونه‌های G Suite، قفل کردن سلول در گوگل شیت، ترجمه اسناد و ایجاد کپی از نسخه قدیمی سند در بخش تاریخچه نسخه هنگام ویرایش فایل‌های آفیس در دسترس نخواهند بود. همه مشتریان G Suite و تمام کاربران با حساب شخصی گوگل می‌توانند از قابلیت ویرایش آفیس که که گوگل فراهم کرده است استفاده کنند. آن‌ها برای دسترسی به این قابلیت‌ها به حساب تجاری نیازی ندارند. بلکه با حساب عادی نیز می‌توانند از ویژگی ویرایش فایل‌های آفیس استفاده کنند.


نقش کنوانسیون تهران در مقابله با آلودگی زیست محیطی دریای خزر\n1398/07/17 ساعت 18:00\nبرنامه زمین 360 درجه، هجدهم مهر با هدف بررسی نقش کنوانسیون تهران در مقابله با آلودگی زیست محیطی دریای خزر تقدیم مخاطبان می شود.\nبه گزارش رادیو گفت و گو، طبیعت و محیط زیست موهبتی خداوندی است که از مجموعه موجودات، منابع، عوامل و شرایط هماهنگی که در اطراف هر موجود زنده وجود دارد و ادامه حیات به آن وابسته است به وجود می‌آید.\nاین سرمایه نعمتی است که به امانت در اختیار انسان قرار گرفته و با توجه به اهمیت موضوع باید توجه خاصی به آن نمود، از این‌رو، برنامه زمین 360 درجه با مباحث مرتبط با محیط‌زیست، نگرانی‌ها، برنامه‌ها و چالش‌های حوزه‌های مختلف محیط زیست از رادیو گفت و گو تقدیم مخاطبان می شود.\nاین برنامه که روزهای پنجشنبه ساعت 10 به مدت 60 دقیقه روی موج اف ام ردیف 103/5 مگاهرتز از رادیو گفت و گو تقدیم علاقه مندان می شود، هجدهم مهر با هدف بررسی نقش کنوانسیون تهران در مقابله با آلودگی زیست محیطی دریای خزر تقدیم مخاطبان می شود.\nدکتر ضیاالدین الماسی(مدیر کل دفتر بررسی و مقابله با آلودگی دریایی سازمان حفاظت محیط زیست) و دکترعبدالوهاب مقصودلو(مدیر برنامه کلان پایش سواحل و آبهای ساحلی پژوهشگاه ملی اقیانوس شناسی و علوم جوی و استاد دانشگاه)از مهمانان این هفته برنامه هستند.\nعلاقمندان می‌توانند از طریق سامانه پیامکی 300001035 و شماره تماس 27861035 با این برنامه و دیگر برنامه های رادیو گفت و گو در ارتباط باشند.\nکلمات کلیدی: #كنوانسیون_تهران #دریای_خزر #محیط_زیست


اخبار سه گام تا رونق مسکن\nسه اقتصاددان حوزه مسکن اولین تصویر کارشناسی از مشخصات فاز جدید بازار ملک را ارائه کردند. این سه اقتصاددان با تشریح ابعاد و کیفیت رونق پیش رو در بازار مسکن اعلام کردند: هم اکنون بازار مسکن قعر رکود را پشت سر گذاشته، وارد دوره گذار از رکود یا همان پیش‌رونق شده و در ایستگاه پایانی رکود قرار گرفته است. به گزارش دنیای اقتصاد ، تیمور رحمانی، غلامرضا سلامی و بهروز ملکی سه اقتصاددان حوزه مسکن در تشریح علل ورود به فاز جدید در بازار ملک دست کم از بروز 6 نشانه عمده برای خروج بازار مسکن از حالت رکود در شرایط فعلی خبر دادند. این علائم شش گانه از دیدگاه این اقتصاددانان مهم‌ترین نشانه‌های بروز رونق در بازار مسکن طی ماه‌های آتی محسوب می‌شود. ردیابی سیکل طبیعی بازار معاملات، اولین نشانه قرار گرفتن بازار ملک در فاز جدید است؛ رشد حجمی معاملات مسکن که منجر به افزایش 16 درصدی تعداد معاملات خرید و فروش مسکن طی نیمه اول امسال در شهر تهران نسبت به مدت مشابه سال قبل – شش ماه اول سال 94 – شد، این موضوع را تایید می‌کند. بهبود فضای اقتصاد کلان کشور همچون چشم‌انداز رشد مثبت اقتصادی، اشتیاق دولت و نظام بانکی به ایجاد رونق مسکن از طریق تزریق منابع، امیدواری اقتصادی در میان مردم در دوره پسابرجام، بهبود نسبی مسیر تعیین قیمت در بازار نفت و همچنین کاهش نرخ سود سپرده‌های بانکی که باعث ایجاد تقاضای موثر در بازار مسکن شده است 5 نشانه عمده دیگری است که به اعتقاد این سه اقتصاددان، نشانگر پایان دوره رکود و ورود بازار ملک به فاز جدید است.\nبر مبنای آنچه این اقتصاددانان در تشریح وضعیت موجود و همچنین چشم‌انداز ماه‌های پیش رو در بازار مسکن پیش‌بینی می‌کنند جنس رونق در دوره جدید بازار مسکن، کاملا متفاوت با رونق دوره‌های پیشین به خصوص رونق بازار مسکن بین سال‌های 90 تا 92 است؛ انتظار می‌رود رونق بازار مسکن در ماه‌های پیش رو، مشخصات اصلی خود شامل طول و کیفیت رونق را به شکلی خفیف‌تر از دوره‌های پیشین نشان دهد؛ به این معنی که بازار مسکن در دوره رونق جدید که به احتمال زیاد تا اواخر امسال خود را نشان می‌دهد، شوک قیمتی دوره‌های قبل را تجربه نخواهد کرد. همچنین بروز سفته‌بازی و رشد تقاضاهای سوداگرانه که طی دوره‌های گذشته رونق بازار مسکن را با التهاب شدید قیمتی همراه می‌کرد در فاز جدید به‌طور کامل منتفی است. در عین حال که تقاضای مصرفی برای خرید مسکن به هیچ وجه در فاز جدید به هیجان خرید که یکی از عوامل موثر در بروز التهاب و نوسان شدید قیمت است مبتلا نخواهد شد.\nآنچه باعث شده هم‌اکنون این سه اقتصاددان حوزه مسکن تصویر فعلی و چشم‌انداز پیش روی بازار ملک در فاز جدید رونق را به شکلی که گفته شد تعبیر و تفسیر کنند عمدتا از دو فاکتور مهم اقتصادی سرچشمه می‌گیرد؛ اولین فاکتور مهم به چشم‌انداز رشد اقتصادی کشور بر‌می‌گردد؛ بنا بر پیش‌بینی اقتصاددانان و بر مبنای شواهد موجود، طی یک دهه آینده رشد اقتصادی از 4 درصد تجاوز نمی‌کند. پارامتر دوم مربوط به وضعیت درآمدهای نفتی است که پیش‌بینی نمی‌شود حداقل طی یکی دو سال آینده با افزایش چشمگیر مواجه شود.به این ترتیب و با احتساب این دو فاکتور مهم، منابع قابل توجهی برای سفته‌بازی و سرمایه‌گذاری در بازار ملک - مشابه آنچه در دوره‌های پیشین رونق به واسطه افزایش حجم درآمدهای نفتی یکی از عوامل بروز نوسانات شدید قیمت در بازار مسکن بود، در اختیار سرمایه‌گذاران قرار نمی‌گیرد و در نتیجه ایجاد زمینه جهش قیمت در فاز جدید بازار ملک اساسا منتفی است. این در حالی است که به واسطه اعمال سیاست‌های تقویت طرف تقاضا همچون در نظر گرفتن طیف متنوعی از تسهیلات بانکی و افزایش سقف وام‌های مسکن، تقاضای مصرفی در شرایط فعلی از قدرت خرید امیدوارکننده‌ای برخوردار است که می‌تواند منجر به بروز رونق غیرتورمی برای بخش مسکن طی ماه‌های آینده شود.\nسه‌گام عمده در مسیر رونق\nاقتصاددانان در حالی بروز رونق در بازار مسکن تا پایان امسال را پیش‌بینی می‌کنند که در عین حال معتقدند برای قطعیت یافتن این پیش‌بینی سیاست‌گذار پولی و متولی بخش مسکن حداقل باید سه گام مهم را در مسیر حرکت بازار مسکن به فاز جدید بردارد. اولین گام و در عین حال مهم‌ترین الزام برای تحرک‌بخشی به بازار مسکن در مسیر رونق، به «انعطاف‌پذیر شدن ابزارهای تامین مالی بخش مسکن» برمی‌گردد؛ به این معنا که لازم است درجه بهره‌برداری و کارآمدی ابزارهای موجود تامین مالی در بخش مسکن افزایش یابد تا از این طریق طیف بیشتری از متقاضیان مصرفی بتوانند با استفاده از تسهیلات بانکی و سایر ابزارها، نیاز خود را در بازار مسکن تامین کنند.\nاین در حالی است که به اعتقاد این اقتصاددانان برداشتن این گام حداقل مستلزم دو پیش‌شرط مهم اقتصادی است؛ اولین پیش‌شرط مهار تورم به سطح زیر 5 درصد است؛ اقتصاددانان عقیده دارند تا زمانی که نرخ تورم دو رقمی یا در مرز 10 درصد قرار دارد از یک طرف به علت بالا بودن قیمت تمام شده پول، ریسک تامین منابع برای بانک وام‌دهنده بالاست و از سوی دیگر همین سطح بالای تورم در شرایطی که چشم‌انداز تورم کاهشی است منجر به ایجاد ریسک و کاهش جذابیت دریافت تسهیلات برای وام‌گیرنده‌ها می‌شود. به عبارت دیگر، وام‌گیرنده در شرایطی که چشم‌انداز تورمی کاهشی باشد، اشتیاق چندانی برای دریافت تسهیلات با نرخ سود بالا ندارد.\nپیش‌شرط دوم به تحقق چشم‌انداز رشد اقتصادی مطلوب برمی‌گردد؛ اگر رشد اقتصادی مطلوب حاصل نشود به دلیل عدم افزایش سطح درآمد خانوارها، تزریق منابع، منجر به رشد نقدینگی و تحریک قیمت از سمت تقاضای سرمایه‌ای می‌شود؛ از این‌رو اجرای گام اول – انعطاف‌پذیر کردن ابزارهای تامین مالی – در شرایط نامساعد و بدون تامین دو پیش‌شرط گفته شده، می‌تواند منجر به انحراف سیاست‌ها و عدم بهره‌مندی تقاضای واقعی و مصرفی از این تسهیلات شود.گام دوم در جهت تسهیل حرکت بازار مسکن به سمت رونق که به نوعی به تحقق گام اول وابسته است، «تغییر نحوه تعیین نرخ سود تسهیلات مسکن در وام‌های بلندمدت» است؛ نرخ سود تسهیلات مسکن که در قالب وام‌های بلندمدت به متقاضیان پرداخت می‌شود باید از حالت ثبات فعلی در طول زمان خارج شود و برای کمک به کنترل تورم به‌صورت شناور تعیین شود.\nاز آنجا که مدت زمان بازپرداخت تسهیلات مسکن حداقل 10 ساله است، زمانی که نرخ سود تسهیلات در تمام این 10 سال ثابت اما چشم‌انداز تورم کاهشی باشد، این نرخ سود بالا مانع روانی – اقتصادی مهمی برای دریافت وام از طرف متقاضیان مصرفی محسوب می‌شود. این در حالی است که به اعتقاد اقتصاددانان نرخ سود تسهیلات مسکن باید مشابه بسیاری از کشورهای پیشرفته دنیا نرخی شناور و متناسب با سطح تورم تعیین شود. گام سوم به «توقف سرکوب تقاضای مصرفی خانوارهای میان‌درآمد رو به بالا» مربوط می‌شود؛ در حال‌حاضر تسهیلات موجود بخش مسکن از کیفیت نسبتا مطلوبی برای متقاضیان میان‌درآمد رو به پایین برخوردار است و این در حالی است که این تسهیلات هم‌اکنون پاسخگوی نیاز مصرفی دهک‌های میان‌درآمد رو به بالا (دهک‌های 6 تا 8) نیست. این سه اقتصاددان همچنین به یک نگرانی عمده در بازار ملک درباره آینده رونق مسکن پاسخ اقتصادی روشن دادند.\nاین نگرانی به سابقه «ملاکی بانک ها» در دوره رونق پیشین برمی‌گردد که باعث شد بانک‌ها به‌صورت مستقیم و غیر مستقیم در فاصله سال‌های 90 تا 92 بخش قابل‌توجهی از منابع خود را صرف خرید یا ساخت و سازهای لوکس مسکونی و تجاری کنند که عاقبت این اتفاق منجر به حبس منابع بانکی در بازار ملک طی سه سال گذشته و در نتیجه تعمیق رکود مسکن شد. اقتصاددانان در حال حاضر معتقدند بازار مسکن در دوره جدید رونق به دو علت به سرنوشت تلخ دوره پیشین دچار نمی‌شود؛ به این معنا که انتظار نمی‌رود بانک‌ها مجددا به ملاکی بیشتر در ماه‌های آینده روبیاورند؛ یک علت به موضوع پایین بودن سطح درآمدهای نفتی و تنگنای اعتباری بانک‌ها ناشی از کمبود نقدینگی برمی‌گردد که هم‌اکنون ابزار سفته بازی ملکی را از بانک‌ها گرفته است؛ علت دوم به این موضوع مربوط می‌شود که بانک‌ها چون در حال‌حاضر با حجم زیادی املاک فروش نرفته مواجهند و چشم‌انداز بازار مسکن را حداقل برای یک سال آینده مناسب سفته بازی بیشتر نمی‌بینند، عملا انگیزه‌ای هم برای افزایش دارایی‌های ملکی خودشان ندارند.\nتصویر اول از فاز جدید مسکن\nتیمور رحمانی، اقتصاددان و عضو هیات علمی دانشگاه تهران در میزگردی که گزارش کامل آن در «تجارت فردا» به چاپ رسیده است، در تشریح مشخصات فاز جدید بازار مسکن گفت: افزایش احتمالی قیمت مسکن در فاز جدید رونق حول و حوش تورم عمومی خواهد بود و از این میزان تجاوز نخواهد کرد. غلامرضا سلامی، مشاور وزیر راه و شهرسازی همچنین درخصوص چشم‌انداز پیش‌روی فاز جدید رونق در بازار مسکن افزود: از آنجا که رونق منطقی الزاما به معنای افزایش حجم معاملات همراه با افزایش قیمت نیست، بنابراین انتظار افزایش شدید قیمت در فاز جدید رونق مسکن وجود ندارد.همچنین به اعتقاد بهروز ملکی، کارشناس و تحلیلگر اقتصاد مسکن، رشد قیمت مسکن در سال جاری، در محدوده نرخ تورم عمومی خواهد بود.تیمور رحمانی نیز در تشریح وضعیت فعلی بازار مسکن افزود: هم‌اکنون دوران قعر رکود اقتصادی را پشت‌سر گذاشته‌ایم و بازار مسکن با شیب ملایم و تدریجی در حال عبور از رکود به سمت رونق است. به گفته وی، به‌طور طبیعی تا زمانی که اقتصاد کشور در رکود است، نمی‌توان انتظار داشت بازار مسکن وارد فاز رونق شود، اما می‌توان گفت نشانه‌هایی از بهبود در وضعیت بازار مسکن هم‌اکنون قابل مشاهده است.\nرحمانی افزود: حجم معاملات مسکن با بهبود نسبی همراه شده، سیکل شدید رکودی در بازار مسکن پشت‌سر گذاشته شده و با کاهش قیمت واقعی مسکن و هم اکنون ثبات آن زمینه رونق تدریجی در بازار مسکن فراهم است؛ منتها نکته‌ای که در این زمینه وجود دارد آن است که رونق بازار مسکن طی ماه‌های پیش رو و در فاز جدید رونق، چندان خیره‌کننده و جهش‌گونه نخواهد بود. وی خاطرنشان کرد: دلیل این موضوع علاوه بر بهبود وضعیت اقتصاد کلان و سپری شدن سیکل طبیعی رکود در بازار مسکن به عوامل متعدد دیگری بر می‌گردد که اشتیاق بانک مرکزی و دولت به ایجاد رونق و در نتیجه تزریق منابع مالی بیشتر، ایجاد امیدواری‌های اقتصادی و سیاسی، بهبود نسبی قیمت نفت و کاهش نرخ سود بانکی چند نمونه از آنهاست.\nمنشا اصلی تحولات بازار مسکن\nعضو هیات‌علمی دانشگاه تهران در تشریح نقشه راه سازندگان در مسیر فاز جدید بازار ملک، گفت: تمام تحولات بخش مسکن در کشور از گذشته تا امروز منشا تقاضا دارد؛ تقاضا کاملا در رکود و رونق بخش مسکن نقش موثری دارد؛ تحت‌تاثیر شرایط فعلی سازندگان نیز به‌طور طبیعی انتظار کسب سود بالا نخواهند داشت، چرا که هم اکنون درآمدهای نفتی و شرایط کلی اقتصادی نیز به‌صورتی نیست که تقاضا بتواند شوک بزرگی به سمت عرضه وارد کند. وی ادامه داد: این در حالی است که در بازار مسکن ما هیچ گاه نمی‌توانیم تقاضای سرمایه و سفته‌بازی را حذف کنیم، چرا که خصلت بازار دارایی‌ها چنین است؛ رفتار سیکلی مسکن (نوسانات) در آمریکا همان است که در ایران هم هست؛ هر چند این دو کشور دو اقتصاد کاملا متفاوت دارند اما در هر دو و سایر کشورها شاخص‌های قیمتی رفتار سیکلی دارند. پس ما نمی‌توانیم این رفتار سیکلی را حذف کنیم اما می‌توانیم دامنه این سیکل را متعادل‌تر کنیم و علت اینکه سیکل‌های قیمتی و رکود ورونق در کشور ما در دوره‌های مختلف شدید بوده تا حدی به تشدید سیر طبیعی سیکل‌های ناشی از تزریق نقدینگی در نتیجه افزایش مقطعی درآمدهای نفتی در مقاطع مختلف بر می‌گردد.\nرحمانی خاطرنشان کرد: در حال حاضر چون هیچ چشم‌اندازی برای بهبود درآمدهای گزاف نفتی نداریم و اقتصاد ما هم از هیچ منشا دیگری پتانسیل رشد بالا ندارد پیش‌بینی می‌شود اقتصاد ایران طی یک دهه آینده رشدی بیش از 4 درصد نخواهد داشت؛ بنابراین چون رشد اقتصادی خیلی شدید نخواهد بود منابع گزافی هم تزریق نخواهد شد که بتواند به‌طور جهش‌گونه و شدید اقتصاد را تحت تاثیر قرار بدهد و به ویژه مسکن را دچار جهش قیمت کند. با این وجود موضوع سفته‌بازی قابل برطرف کردن نیست و در صورتی که تشدید نشود اتفاقا می‌تواند تا حدی در ایجاد تحرک در بازار مسکن موثر واقع شود؛ این موضوع نه تنها در بازار مسکن بلکه در سایر بازارها از جمله بازار سهام هم دیده می‌شود.\nرونق خفیف در بازار ملک\nملکی در تشریح چشم‌انداز بازار مسکن طی ماه‌های پیش‌رو گفت: پس از افزایش شدید قیمت مسکن در سال‌های 90 تا 92 و صدور حجم نامتعارف پروانه‌های ساختمانی(سونامی ساخت وساز) همان‌طور که انتظار می‌رفت از نیمه دوم سال 92 به بعد، رکود بر این بازار حاکم شد. البته کاهش درآمدهای نفتی و شرایط تحریم نیز رکود را همراهی کرد. ضمن اینکه نرخ واقعی سود بانکی نیز افزایش یافت. این موضوع ترکیب نقدینگی را در اقتصاد به نفع شبه پول تغییر داد. (سهم پول کاهش و سهم شبه پول افزایش یافت) و بانک‌ها به بستری جذاب برای جذب سرمایه‌ها و سپرده‌ها تبدیل شدند. این تحلیلگر حوزه مسکن ادامه داد: علاوه بر این طی سال‌های 91 تا 94، رشد اقتصادی هم به‌عنوان مهم‌ترین نشانگر قدرت خرید خانوارها وضعیت مناسبی نداشت. همه این عوامل دست به دست هم داد تا رکود مسکن در فاصله سال‌های 92 تا 94 تعمیق شود؛ حجم معاملات مسکن کم شد، قیمت واقعی مسکن افت کرد و به تبع آن حجم سرمایه‌گذاری، صدور پروانه و ارزش افزوده بخش هم کاهش یافت.ملکی با بیان اینکه هم اکنون بسیاری از این ترمزها و موانع از جلوی پای بازار مسکن برداشته شده است، تصریح کرد: به مرور آثار بهبود در بازار مسکن قابل مشاهده است؛ افزایش درآمدهای نفتی، کاهش نرخ سود بانکی و افزایش نرخ رشد اقتصادی موید این مطلب است. از سوی دیگر فروش حجم قابل توجهی از واحدهای فروش نرفته سازندگان که در فاصله سال‌های 90 تا 92 پروانه ساخت گرفته بودند و همچنین افزایش نسبت وام به قیمت مسکن در تامین هزینه‌های خرید مسکن از جمله افزایش سقف وام خانه اولی‌ها از دیگر اقدامات مثبت درون بخشی در بازار مسکن محسوب می‌شود. وی تاکید کرد: با در نظر گرفتن این مشخصات امسال را می‌توانیم ایستگاه پایانی رکود در نظر بگیریم. در چنین شرایطی انتظار می‌رود بازار مسکن به مرور وارد دوره رونق شود، هر چند به نظر می‌رسد عرض رونق(میزان افزایش قیمت) در این دوره خفیف‌تر از گذشته باشد.\nسمت‌و‌سوی تقاضای آتی مسکن\nسلامی نیز در تشریح وضعیت تقاضای آتی در بازار مسکن گفت: اگر درک ما از رونق زمانی باشد که تنها تقاضای سفته‌بازی باعث افزایش قیمت و حجم معاملات مسکن شده است به بیراهه رفته‌ایم، در واقع در وهله اول باید بدانیم که این رونق از چه جنسی و به چه معنا است و در نتیجه چه عاملی ایجاد شده است. وی ادامه داد: تصور می‌شود رونق در دوره گذشته رونقی کاذب بود که باعث تضعیف قدرت خرید خانوار و ایجاد شکافی بزرگ بین قدرت خرید خانوار و سطح قیمت مسکن شد. هم‌اکنون 20 میلیون نفر از جمعیت کشور در بافت‌های فرسوده و سکونتگاه‌های غیررسمی و حاشیه‌ای زندگی می‌کنند، این در حالی است که هنوز آمار دقیقی از بد مسکنی در کشور ما وجود ندارد؛ تمام اینها تقاضا محسوب می‌شود. بنابراین نمی‌توان گفت که نیاز کمتر شده است، هنوز تقاضای بالایی برای مسکن وجود دارد و این تقاضا تا سال‌های بعد همچنان ادامه دارد.\nملکی در تشریح چشم‌انداز فعلی تقاضا در بازار مسکن، موضوع را از زاویه دیگری ارزیابی کرد. این تحلیلگر اقتصاد مسکن گفت: شاخص تراکم خانوار در واحد مسکونی در کشور در سرشماری سال 55 معادل 27/ 1 بوده است یعنی به ازای هر 100 واحد مسکونی 127 خانوار موجود بوده است. برآوردها حاکی است که هم اکنون این شاخص حدود 04/ 1 باشد یعنی به ازای هر 100 واحد مسکونی 104 خانوار. وی ادامه داد: شاخص تراکم خانوار بر واحدهای مسکونی روند نزولی داشته است ضمن اینکه با توجه به جمعیت ناشی از متولدان دو دهه 50 و 60 و با توجه به اینکه متولدان این دو دهه هم اکنون در سن ازدواج و تقاضای مسکن قرار دارند، اوج تقاضای مسکن طی سال‌های گذشته در کشور تجربه شد. تعداد ازدواج‌ها در سال 89 به حداکثر خود رسید که هر چند هم اکنون روند آن نزولی شده ولی مطابق با برآوردهای صورت گرفته در طرح جامع مسکن، نیاز سالانه مسکن، حدود 900 هزار واحد مسکونی است.\nالزامات تحرک مسکن در فاز رونق\nعضو هیات علمی دانشگاه تهران همچنین در تشریح الزامات تحرک بخشی به بازار مسکن در فاز جدید، تاکید کرد: از مهم‌ترین الزامات تحرک اقتصادی انعطاف‌پذیری این ابزارهاست اما تا زمانی که تورم به‌طور محسوس کنترل نشود، نمی‌توان به راحتی ابزارهای مالی را گسترش داد. رحمانی ادامه داد: تا زمانی که نرخ تورم عمومی به زیر 5 درصد نرسد نمی‌توان چندان به نتیجه‌بخش بودن ابزارهای تامین مالی امیدوار بود. لازم است اگر اقدامی در این زمینه صورت می‌گیرد وضعیت اقتصاد به‌گونه‌ای باشد که هر دو سمت سرمایه‌گذار و متقاضی خرید، چشم‌انداز روشنی از یک دهه پیش‌رو در اقتصاد کشور داشته باشند. اگر قرار است مسکن از رکود خارج شود باید رشد اقتصادی صورت بگیرد وگرنه تزریق پول بدون رشد اقتصادی باعث جهش قیمت‌ها می‌شود. بنابراین تا زمانی که تورم مهار نشود و رشد اقتصادی صورت نگیرد حتی اگر ابزارهای مالی هم تعریف شود و گسترش یابد نمی‌توان چندان به حل مشکل مسکن امیدوار بود.\nسلامی درباره دومین الزام برای ایجاد تحرک و تسهیل رونق در بازار مسکن گفت: تسهیلات مسکن علاوه بر طبقات و اقشار با درآمد پایین‌تر باید به دهک‌های 6 تا 8 متناسب با شرایط درآمدی و توان مالی آنان داده شود. اگر خانوارهایی به جای پرداخت اجاره‌بهای گزاف حاضر به پرداخت ارقام بالاتری از قسط برای خانه‌دار شدن هستند چرا زمینه آن فراهم نشود؟ همچنین اگر برنامه کاهش نرخ تورم را داریم نباید نرخ سود وام مسکن روی یک رقم ثابت باقی بماند که این موضوع خودش یک مانع مهم برای حل مشکل مسکن است. در تمام کشورهای پیشرفته دنیا نرخ تسهیلات مسکن شناور است، اگر دولت مصمم به کاهش تورم است می‌تواند همزمان با کاهش تورم و کاهش نرخ بهره و میزان اقساط ماهانه به نسبت تورم، سقف تسهیلات خرید را برای دهک‌های 6 تا 8 افزایش دهد.\nپایان دوره ملاکی بانک‌ها\nاقتصاددانان حوزه مسکن شروع فاز جدید رونق در بازار ملک را مصادف با پایان دوره ملاکی بانک‌ها اعلام کردند. رحمانی خاطرنشان کرد: در مقطع زمانی فعلی که خبری از درآمدهای سرسام‌آور نفتی نیست اصولا چشم‌انداز رونق سفته‌بازی در بخش مسکن به خصوص از ناحیه شرکت‌های زیر مجموعه بانک‌ها پیش‌بینی نمی‌شود؛ به عبارت دیگر هم اکنون شرایط به گونه‌ای است که نه چشم‌انداز سفته بازی و نه اساسا ابزارهای مورد نیاز برای آن در اختیار بانک‌ها قرار ندارد. ملکی در این باره افزود: تصور نمی‌شود که بانک‌ها همچون گذشته علاقه‌ای به ورود به فعالیت‌های ساختمانی و ملکی داشته باشند؛ از این بابت که جذابیت نرخ بازدهی در ساخت‌وسازها دیگر به حدی نیست که بانک‌ها انگیزه ورود بیشتر به این حوزه را داشته باشند. از سوی دیگر هم اکنون حوزه اصلی ملاکی بانک‌ها که ساخت یا تملک واحدهای مسکونی و تجاری لوکس بود در وضعیت اشباع قرار دارد.\nفروش مغازه داخل پاساژ یا مرکز خرید در دماوند


روزنامه ابتکار - خیز آلمان برای میانجیگری میان آمریکا و چین\nوزیر امور خارجه آلمان اظهار کرد، کشورش نمی‌خواهد تنش‌های تجاری میان آمریکا و چین به سطح آشتی ناپذیری میان دو کشور برسد.\nبه گزارش خبرگزاری آلمان، هایکو ماس، وزیر امور خارجه آلمان در حالی این صحبت را مطرح کرده که کشورش ماه آینده میلادی عهده‌دار ریاست دوره‌ای اتحادیه اروپا می‌شود. وزیر امور خارجه آلمان در اظهاراتش گفت که برلین خواستار کمک به حل تنش میان آمریکا و چین به هنگام رسیدن به ریاست دوره‌ای اتحادیه اروپا برای نیمه دوم سال جاری میلادی است. او در مصاحبه با گروه رسانه‌ای فانکه که شبکه‌ای از نشریات آلمانی را تحت پوشش قرار می‌دهد، تصریح کرد: جهان نمی‌تواند بین دو حوزه از منافع تقسیم شود. هایکو ماس در این مصاحبه خود تاکید کرد: به‌ویژه ما اروپایی‌ها نمی‌توانیم از منافع متعارض میان چین و آمریکا و رسیدن آنها به سطح آشتی‌ناپذیری نفعی داشته باشیم.\nاین در حالی است که آمریکا و چین در تمام طول دوران ریاست‌جمهوری دونالد ترامپ با یکدیگر اختلاف داشته‌اند. رئیس‌جمهوری آمریکا علاوه بر دست زدن به جنگ تجاری علیه چین، این کشور را مقصر شیوع کرونا ویروس در جهان دانسته است. چند روز پیش دولت دونالد ترامپ از لغو وضعیت مالی و تجاری ویژه‌ای که کشورش برای هنگ‌کنگ قائل بوده خبر داد.\nوزیر امور خارجه آلمان خاطرنشان کرد، کشورش در زمان تصدی ریاست دوره‌ای اتحادیه اروپا در تاریخ اول ژوئیه با چالش‌هایی روبه‌رو خواهد شد. او ادامه داد: نشست میان چین و اتحادیه اروپا که برای ماه سپتامبر برنامه‌ریزی شده مطابق برنامه برگزار خواهد شد. عناوین مهم زیادی وجود دارند که لازم است ما در خصوص آنها با چین بحث داشته باشیم. اتحادیه اروپا به دنبال گرفتن تعهد از پکن در قبال اهداف بلندپروازانه مربوط به حوزه آب و هوا و همچنین رقابت جهانی عادلانه است.


• تعداد بازدید: 7686828\n• تعداد بازدیدکننده: 6888154\n• تعداد بازدید امروز: 6870\n• گفتگوی یورونیوز با آلیس ولز، معاون وزارت خارجه آمریکا در باره صلح افغانستان\nآلیس ولز معاون و نماینده آسیای میانه و افغانستان وزارت خارجه آمریکا است. با او درباره مذاکرات صلح افغانستان در ژنو و خواست دولت ملی افغانستان برای مذاکره با طالبان، در بروکسل گفتگو کردیم. وی یکی از اولین دیپلمات های آمریکایی است که با رهبران طالبان در قطر دیدارکرده است.\nیورونیوز: شما به عنوان یک مقام ارشد آمریکا در مذاکرات با طالبان شرکت کرده اید تا چه حد فکر می‌کنید برنامه پیشنهادی دولت افغانستان برای صلح با طالبان واقعی و عملی باشد؟\nآلیس ولز: فکر می‌کنم پیشنهاد صلحی که از سوی دولت ملی افغانستان مطرح شده است بسیار شجاعانه است. خصوصا در زمانی که طالبان همچنان به حملاتش ادامه می دهد. حملاتی که شهروندان عادی را نیز نشانه می‌رود. همزمان این موضوع نشان دهند اراده دولتی است که می‌خواهد مسئولیت صلح را به گردن طالبان هم بیندازد. چرا که طالبان می گوید خواستار صلح رد افغانستان است. آنها می گویند خواستار برقراری مشارکت در سیاست این کشور هستند. اما هنوز ندیدیم که به صورت عملی ادعای صلحشان اجرا شود به جز اینکه به آتش بس ماه ژوئن تن دادند. آتش بس ماه ژوئن بسیار در خشان بود چرا که نشان داد نیروهای طالبان همچون نیروهای دولتی و مردم افغانستان خواهان برقرار صلح و آرامش هستند. آنها بروشنی نشان دادند که خواستار صلح هستند. مشکل اصلی رهبران طالبان هستند؛ کسانی که در خارج از مرزهای افغانستان زندگی می کنند و تحت فشارهای مستقیم قرارندارند و ادامه جنگ برای آنها سودآور است. این که جامعه جهانی پیشنهاد صلح طالبان را پذیرفته، یک پیام کاملا روشن است به طرفهای درگیر در افغانستان و نشان می دهد که جامعه جهانی می خواهد گامهای مهمی برای صلح برداشته شود.\nیورونیوز: طالبان می گوید دولت افغانستان را به رسمیت نمی شناسد اما حاضر است بطور مستقیم با دولت آمریکا مذاکره کند، دولت افغانستان می گوید این حق مردم افغانستان است که دولت در مذاکرات صلح با طالبان حضور داشته باشد، شما چگونه با این چالش مواجه می‌شوید؟\nآلیس ولز: خواست صلح بسیار جدی است و همچنین آمریکا برای حمایت و فراهم کردن امکانات دستیابی به صلح در افغانستان و حضور در مذاکرات آماده است. انتخاب زلمای خلیل زاد برای نمایندگی آمریکا در مذاکرات هم نشانه مهمی است از اینکه کاخ سفید، دونالد ترامپ و وزیر خارجه آمریکا پیشنهادات صلح از جمله اینکه آیا طالبان به درخواست دولت ملی افغانستان پاسخ مثبت می دهد یا نه را بررسی می کنند. بصورت خودکار نهایتا مذاکرات صلح باید بین افغانها باشد. دولت ایالات متحده نمی تواند جایگزین دولت افغانستان در مذاکرات شود. هیچ کشور دیگری هم نمی تواند چنین نقشی را ایفا کند. اما آمریکا می تواند کمک کند تا طرفهای درگیر پای مذاکرات صلح بنشینند.\nیورونیوز: طالبان می گوید یکی از شروط اصلی برای شرکت در مذاکرات صلح خروج نیروهای آمریکایی از خاک افغانستان است، آیا کاخ سفید قصد دارد نیروهایش را از افغانستان خارج کند؟\nآلیس ولز: دلیل اصلی حضور نیروهای آمریکایی و چهل کشور دیگر در افغانستان وجود تهدیدها است. ما از این کشور خارج نمی شویم. دوباره به سال ۱۹۸۹ بازنخواهیم گشت. نمی خواهیم اشتباه سال ۱۹۹۲ را نیز باردیگر تکرار کنیم. اگر قرار است پیمان صلح برقرار شود باید بتوانیم صلح موفقیت آمیز و واقعی را برقرار کنیم.\nیورونیوز: همگام با مذاکرات جهانی، روسیه هم تلاش می‌کند نقش میانجی میان طالبان و دولت وحدت ملی را بازی کند. آیا ایالات متحده از افزایش حضور روسیه در افغانستان نگران نیست؟\nآلیس ولز: نه، روسیه به عنوان یک کشور قدرتمند منطقه‌ای قطعا می تواند نقش میانجی در مذاکرات صلح داشته باشد. اما اعتقاد ما این است که هیچ کشوری چه روسیه و یا ایالات متحده حق ندارد جایگزین دولت افغانستان در مذاکرات صلح شود. به همین دلیل فکر می کنیم باید بتوانیم نیروهای طالبان را برای مذاکرات صلح در کنار دولت افغانستان قراردهیم. به نظرم هر پیمان صلحی در افغانستان برای اینکه مشروعیت داشته باشد باید از سوی تمام جامعه افغانستان مشروعیت داشته و مورد قبول قرارگیرد. چرا که همانطور که می دانید جامعه افغانستان کاملا یک جامعه چند قومی و مذهبی است.\nیورونیوز: ایالات متحده بارها ایران و روسیه را به حمایت از طالبان متهم کرده است. گفته می‌شود در سایه ضعف ارتش و دولت افغانستان، تهران و مسکو برای مقابله با گسترش نفوذ داعش به نزدیکی مرزهای خود از طالبان حمایت می‌کنند. اولویت واشنگتن در افغانستان چیست؟ جلوگیری از قدرت گرفتن داعش یا تضعیف طالبان، در حالی که مطلع هستید که در ماه های اخیر نیروهای داعش قدرت زیادی در افغانستان گرفته اند؟\nآلیس ولز: هدف و اولویت ما این است که افغانستان بار دیگری به عنوان خاک پرورش تروریستها علیه ایالات متحده و متحدان منطقه ای و جهانی این کشور مورد سوء استفاده قرارنگیرد. دلیل اصلی حضور ما در افغانستان این است که تهدیدات تروریستی همچنان در این کشور وجود دارد. شما حق دارید وقتی که می گویید داعش در حال قدرت گرفتن در این کشور است و به همین دلیل هرچه سریعتر باید به راه حل سیاسی صلح برسیم. چرا که در این صورت گروه های مختلف در این کشور می توانند با نیروهای داعش مبارزه و آنها را شکست دهند. چرا که داعش باید برچیده شود. شما نمی توانید با داعش تعامل کنید. این در حالی است که طالبان خود را بخشی از جامعه افغانستان می داند، آنها می گویند به حمایت مردم از خود اعتقاد دارند به همین دلیل هم طالبان باید در روند مذاکرات صلح شرکت کند تا مردم افغانستان سرانجام به رفاه برسند.