کابان مگ - عضله سازی چقدر طول می کشد و بهترین راه برای ساخت عضله چیست؟\nعضلات سالم و قوی یکی از موارد ضروری برای عملکرد درست و مناسب بدن هستند. همچنین برخی افراد با پرورش عضلات می‌خواهند که ظاهر فیزیکی بهتری داشته باشند. سؤال مهم برای بسیاری از بدن سازان این است که عضله سازی و ساخت عضله چقدر طول می کشد و چگونه ممکن است؟ اینکه عضله سازی چقدر زمان می‌برد و بهترین راه برای آن چیست به مؤلفه‌های زیادی بستگی دارد. در این مقاله از کابان مگ به دنبال پاسخی به این پرسش هستیم.\nعضله چیست و چگونه ساخته می‌شود؟\nماهیچه‌های اسکلتی از فیبرهای ماهیچه‌ای منقبضی تشکیل می‌شوند که حرکت اعضای بدن را ممکن می‌سازند. انقباض ماهیچه‌ای نیز نقش مهمی در نحوه نشستن و برخاستن به عبارت دیگر حالت بدن فرد دارد. همچنین عضلات بر استحکام مفاصل، تولید گرما و حفظ دمای بدن اثر دارند.\nجالب است که بدانید ماهیچه‌های اسکلتی فقط ماهیچه نیستند بلکه اندام‌ها را نیز تشکیل می‌دهند. آن‌ها شامل اجزاء زیادی از جمله فیبرهای ماهیچه‌ای، بافت پیوندی، عصب و خون یا بافت‌های عروقی می‌شوند. ماهیچه‌ها دارای اندازه‌های مختلفی هستند که بزرگ‌ترین آن‌ها در پشت و ران قرار دارند و کوچک‌ترین عضلات در بخش‌هایی از بدن مانند گوش میانی هستند.\nنکاتی درباره اینکه عضله سازی چقدر طول می کشد ؟\nعضله سازی حاصل از ورزش مداوم به عوامل مختلف بستگی دارد و ممکن است هفته‌ها یا ماه‌ها طول بکشد.\nهنگام شروع هر نوع برنامه ورزشی، حتماً باید با یک دکتر درباره آسیب‌های گذشته یا کنونی و دیگر مسائل مربوط به وضعیت سلامتتان صحبت کنید.\nتصمیم‌گیری برای انتخاب بهترین روش عضله سازی، به هدف فرد بستگی دارد.\nعضله سازی چقدر طول می‌کشد؟\nیکی از سؤالات رایجی که افراد هنگام شروع هر برنامه ورزشی می‌پرسند این است که عضله سازی چقدر طول می کشد و البته جواب این سؤال واقعاً پیچیده است. همان‌طور که سن بالا می‌رود، حجم عضلات و قدرت بدنی کاهش پیدا می‌کنند. این امر به خصوص در مردان مشهودتر است، زیرا عضله سوزی در آن‌ها نسبت به زنان هم‌سنشان، سریع‌تر است.\nدر خصوص مدت زمان لازم برا ساخت عضله گفته می‌شود هرچه مقدار عضلات در شروع برنامه ورزشی بیشتر باشد، تغییرات بیشتری در طول برنامه اتفاق خواهند افتاد. به دلایل زیادی واکنش عضلات به ورزش مداوم، در زنان و مردان با هم متفاوت است. عوامل مؤثر در آن شامل اندازه بدن، شکل بدن و هورمون‌های مختلف هستند.\nیک تحقیق انجام‌گرفته بر روی قدرت عضلات در زنان و مردان، نشان داد که نه تنها بافت‌های ماهیچه‌ای در زنان کوتاه‌تر هستند (که همین مسئله باعث کاهش قدرت می‌شود)، بلکه تفاوت قدرت زنان و مردان می‌تواند مربوط به توزیع ضعیف بافت در آن‌ها نیز باشد.\nروش ساخت عضله هم روی مدت زمات لازم برای عضله سازی موثر است.ترکیب تمرینات قدرتی در ورزش روزانه فردی، یک روش عالی برای ساخت عضلات قوی، بهبود استقامت و تندرستی است. تمرینات قدرتی شامل استفاده از وزنه‌های مختلف می‌شوند، البته این نکته لزوماً به معنی استفاده از دمبل، میل هالتر، یا دستگاه‌های بدن‌سازی نیست.\nبرای مثال تمرینات قدرتی را می‌توان با استفاده از وزن بدن یا کش‌های مقاومتی انجام داد. برخی روش‌های رایج برای تمرینات قدرتی شامل موارد زیر می‌شوند.\nورزش‌هایی که با کمک وزن انجام می‌شوند مانند شنا، بارفیکس، اسکات و حرکات لانج\nورزش با کش‌های مقاومتی\nورزش با وزنه‌هایی مانند دمبل، کتل بل، قوطی یا قمقمه آب\nورزش با دستگاه‌های بدن‌سازی باشگاهی یا خانگی\nمعمولاً توصیه می‌شود که تمرینات قدرتی حداقل دو بار در هفته انجام شوند و تمامی گروه ماهیچه‌های اصلی بدن را در بر گیرند. این گروه‌های اصلی شامل عضلات بازوها، پاها، پشت و سینه هستند. افراد باید مراقب باشند که بیش از اندازه با هر وزنه کار نکنند تا به این ترتیب از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کنند. یک نکته ضروری برای تقویت و افزایش قدرت، افزایش تدریجی مقدار و نوع وزنه‌ها است.\n12 حرکت اصلاحی ورزشی برای اصلاح حالت بدن\nتوصیه می‌شود که 8 الی 10 ورزش قدرتی، 2 بار در هفته و یا بیشتر انجام شوند. این ورزش‌ها باید در 2 تا 3 ست و هر ست به تعداد 8 الی 12 بار انجام شوند؛ یعنی فرد باید هر حرکت را 8 الی 12 بار انجام دهد و سپس این تعداد را 2 تا 3 بار دیگر نیز تکرار کند.\nوقتی قدرت بدنی رو به افزایش است، فرد به مرور متوجه می‌شود که انجام هر ست 8 الی 12 تایی با همان وزنه‌های پیشین، به مرور آسان‌تر می‌شود. برخی از متخصصین بدن‌سازی می‌گویند که وقتی فرد توانست هر حرکت با وزنه را بیش از 12 بار انجام دهد، می‌تواند به سراغ وزنه‌های سنگین‌تر برود.\nدر خصوص عضله سازی چقدر طول می کشد باشد عنوان کرد که با اینکه ورزش برای افزایش قدرت و عضله سازی عالی است، اما رژیم غذایی نیز عامل مهمی در رشد و پرورش عضله است. برخی مواد غذایی درشت مغذی و ریز مغذی، نقش مهمی در تقویت و رشد عضله دارند.\nدرشت مغذی‌ها از پروتئین‌ها، کربوهیدرات و چربی تشکیل می‌شوند و وجود آن‌ها برای عملکرد درست بدن، ضروری است. پروتئین برای عملکرد طبیعی بدن، حیاتی است. پروتئین‌ها یعنی گوشت، لبنیات، دیگر فراورده‌های حیوانی، آجیل، غلات و لوبیا، برای استخوان، اعضای بدن، هورمون‌ها، آنزیم‌ها، آنتی‌بادی و عملکرد فرارسانی عصبی، ضروری هستند.\nپروتئین‌هایی که هر فرد مصرف می‌کند، در بدن او تبدیل به اسید آمینه‌های حیاتی می‌شوند. کربوهیدرات‌ها درواقع منبع انرژی بدن هستند و به دو دسته ساده و پیچیده تقسیم می‌شوند. کربوهیدرات‌های ساده خیلی سریع تجزیه می‌شوند، اما کربوهیدرات‌های پیچیده برای هضم به زمان بیشتری نیاز دارند.\nمنابع دارای کربوهیدرات شامل میوه‌ها، سبزیجات و غلات می‌شوند و باید حدود 40 الی 60 درصد از میزان کالری دریافتی روزانه هر فرد را در بر بگیرند. چربی‌ها باید 20 الی 30 درصد از کالری دریافتی روزانه را تشکیل بدهند. منابع رایج چربی شامل موارد زیر می‌شوند:\nکره یا روغن زرد حیوانی\nامگا 3 از منابع ماهی\nروغن MCT (تری‌گلیسیریدهای متوسط زنجیره‌ای)\nلبنیات پر چرب و شکلات\nویتامین‌ها و مواد معدنی در کنار هم گروه ریز مغذی‌ها را تشکیل می‌دهند. این گروه برای فرآوری درشت مغذی‌های بالا ضروری هستند. ریز مغذی‌ها شامل ویتامین‌های محلول در آب ب-کمپلکس و ویتامین C، ویتامین‌های محلول در چربی K، A، D و E می‌شوند.\nعلاوه بر این، کسانی که به دنبال عضله سازی هستند، مواد معنی مانند کلسیم، فسفر، آهن و زینک را حتماً باید مصرف کنند و همچنین الکترولیت‌ها شامل سدیم، پتاسیم و منیزیم برای ورزشکارها ضروری هستند. قبل از شروع هر نوع برنامه مکمل حتماً با یک دکتر یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا بفهمید که باید از کدام ویتامین‌ها و مواد معدنی استفاده کنید.\nنقش ورزش‌های هوازی در عضله سازی چقدر است؟\nدر پاسخ به پرسش مبنی بر اینکه عضله سازی چقدر طول می کشد باید گفت که ایروبیک یا ورزش‌های هوازی یک بخش ضروری برای سلامت قلب و سوخت و ساز بدن هستند و این امر برای رشد عضلات، مفید است. این امر به خصوص درباره کسانی صدق می‌کند که بیشتر اوقات روز را در حالت نشسته سپری می‌کنند.\nحرکات ایروبیک اگر به مدت 20 الی 45 دقیقه و 4 الی 5 روز در هفته انجام شوند تا اندازه زیادی به رشد عضلات کمک می‌کنند. در طول ورزش‌های ایروبیک، افراد باید درباره طیف ورزش‌هایی که برای ضربان قلب آن‌ها مؤثر هستند، حتماً با یک دکتر مشورت کنند.\nبرای عضله سازی اصولی و سریع باید چگونه ورزش کنیم و چه غذایی…\nچرا استراحت برای عضله سازی مهم است؟\nتوصیه می‌شود که بعد از ورزش‌های قدرتی باید به عضلات بدن کمی زمان برای استراحت داد تا بهبود پیدا کنند. هر گروه عضله بعد از تمرینات مداوم، به 1 تا 2 روز استراحت نیاز دارد. همچنین گفته می‌شود بهتر است روی هر گروه از عضلات، دو روز متوالی، کار نشود.\nهر فرد باید بدن خود را بشناسد و به اشاره‌های آن توجه کند. اگر بدن درد می‌کند، باید مدت زمان زیادی را به استراحت اختصاص داد تا عضلات بهبود پیدا کنند. اگر فرد دچار دردهای غیر عادی است، حتماً باید با یک مربی مشورت کند تا مطمئن شود که حرکات را به درستی انجام می‌دهد و یا چنانچه دچار آسیب خاصی شد، باید حتماً به دکتر مراجعه کند.\nاینکه عضله سازی چقدر طول می کشد به چند فاکتور بستگی دارد. عضله سازی سالم به کارکرد خوب بدن و تقویت آن کمک می‌کند؛ اما برای متوجه شدن تغییرات و دیدن رشد ماهیچه‌ها، فرد ممکن است به هفته‌ها یا ماه‌ها ورزش مدوام، در کنار تمرینات سخت، ورزش‌های ایروبیک و همچنین یک رژیم غذایی سالم نیاز داشته باشد تا بتواند نتیجه آن را مشاهده کند.\nیک مربی خصوصی می‌تواند در خصوص روش‌ها و شکل‌های ورزشی مفید و همچنین فواصل ورزشی و شدت برنامه تمرینی مناسب هر فرد، نقش مؤثری ایفا کند. افراد پیش از شروع هر برنامه ورزشی یا رژیم غذایی باید با یک دکتر مشورت کنند تا از درستی انتخاب خود برای به دست آوردن نتایج دلخواه، مطمئن شوند.


چین سیگنال را از فضا ثبت کرد - همشهری آنلاین\n۱۹ شهریور ۱۳۹۸ - ۱۱:۴۳\nکد خبر 454475\nسه‌شنبه ۱۹ شهریور ۱۳۹۸ - ۱۱:۴۳\nبه گزارش اسپوتنیک، اخترشناسان چین گزارش دادند که توانستند سیگنالی اسرارآمیز را از فضا ثبت کنند.\nاین دانشمندان که روی بزرگترین تلسکوپ کروی جهان کار می‌کنند، نوسانات پی در پی امواج رادیویی را ثبت کرده اند. آنها موفق شدند منبع این سیگنال‌های ناشناخته را تعیین کنند. مبنع در فاصله ۳ میلیارد سال نوری از زمین واقع شده است. تبدیل این فاصله به کیلومتر تقریبا غیرممکن است، چون رقمی با تعداد باورنکردنی صفر وجود خواهد داشت. با این حال، خیلی زود است که انتظار داشته باشیم این پیام از یک تمدن فرازمینی باشد.\nدنیس دنیسنکو، ستاره شناس روسی درباره منشا این سیگنال فضایی می‌گوید: "به احتمال زیاد، این یک ستاره نوترونی غیر معمول است، یک ستاره جوان، با یک میدان مغناطیسی فوق العاده قدرتمند و از آنجا که مشابه دیگری در کهکشان ما وجود ندارد، این یک شیء بسیار نادر است یا یک شیء در یک مرحله کوتاه تکامل است."


با شروع کند تولید مجدد ایالات متحده ، قیمت نفت بیش از 1 دلار جهش می کند\nقیمت نفت در 23 فوریه بیش از 1 دلار جهش کرد ، که با خوش بینی نسبت به استفاده از واکسن COVID-19 و تولید کمتر همراه بود ، زیرا عرضه ایالات متحده پس از یخ زدگی عمیق در تگزاس در هفته گذشته در تولید نفت خام بازگشت.\nمنابع گفتند ، تولید کنندگان نفت شیل در جنوب ایالات متحده ممکن است حداقل دو هفته طول بکشد تا بیش از 2 میلیون بشکه در روز تولید خام که به دلیل سرما خاموش شد ، متوقف شود ، زیرا لوله های یخ زده و قطع منبع تغذیه باعث کند شدن بهبود آنها می شود.\nنفت خام برنت تا ساعت 0437 به وقت گرینویچ با 1.08 دلار معادل 1.7٪ افزایش به 66.32 دلار در هر بشکه رسید ، پس از آن که به بالاترین قیمت خود در 66.79 دلار رسید. نفت خام WTI در ایالات متحده 92 سنت یا 1.5 درصد رشد کرد و به 62.62 دلار در هر بشکه رسید ، که به بالاترین سطح 63 دلار رسیده بود. هر دو معیار در 23 فوریه پس از نزدیک به 4 درصد صعود در جلسه قبلی ، بیش از 2 درصد افزایش یافته اند.\nاستیون اینس ، استراتژیست ارشد بازارهای جهانی در Axi در یادداشتی گفت: “حرکت مثبت در مجموعه نفتی ادامه دارد ، سرمایه گذاران بدون تردید مستعد ایجاد یک دیدگاه صعودی هستند.”\nتحقیقات کالاهای گلدمن ساکس پیش بینی قیمت نفت خام برنت را برای سه ماهه دوم و سوم سال 2021 10 دلار افزایش داد و دلیل آن را ذخیره کمتر موجودی ، هزینه های حاشیه ای بیشتر برای شروع فعالیت بالادستی و جریان های احتمالی عنوان کرد.\nبانک وال استریت انتظار دارد قیمت های برنت در سه ماهه دوم از 60 دلار پیش بینی شده به 70 دلار در هر بشکه در روز برسد و در سه ماهه سوم 75 دلار از 65 دلار در اوایل به 75 دلار برسد.\nمورگان استنلی پیش بینی می کند قیمت های نفت خام برنت در سه ماهه سوم به 70 دلار در هر بشکه در روز برسد و این “نشانه هایی از یک بازار بسیار بهبود یافته” از جمله چشم انداز افزایش تقاضا است.\nادوارد مویا ، تحلیلگر ارشد بازار در OANDA در نیویورک ، گفت: “سخت نیست كه در حال حاضر با قیمت نفت صعودی رفتار كنیم ، زیرا اختلال در یخ زدگی عملا تضمین می كند كه وانت در تقاضای نفت هرگونه شكست عرضه را از بین خواهد برد.”\n“اکنون تقاضای جهانی نفت بسیار بهتر به نظر می رسد که واکسن Pfizer پس از یک نوبت نتایج مثبتی را نشان می دهد ، انگلستان پایان” همه گیر “را مشاهده می کند و همچنان که در اوایل ژانویه میزان بستری شدن در بیمارستان ها و مرگ و میر همچنان رو به کاهش است.”\nنظرسنجی اولیه رویترز در 22 فوریه ، به دلیل اخلال در تگزاس ، ذخایر نفت خام و محصولات تصفیه شده آمریکا احتمالاً هفته گذشته کاهش یافته است.


خانه » اخبار » اخبار ورزشی » هشدار جدی هانسی فلیک به ستاره های بایرن مونیخ!\nدر فاصله چهار هفته مانده به پایان فصل بایرن مونیخ با هفت امتیاز برتری نسبت به دورتموند در صدر قرار دارد و پیروزی در بازی فردا مقابل گلادباخ شانس آنها را برای قهرمانی دو چندان می کند. هانسی فلیک در نشست مطبوعاتی پیش از این دیدار حاضر شده و در مورد شرایط تیمش توضیحاتی ارائه داد.\nهانسی فلیک گفت: ما همیشه سعی کردیم برنامه ای شفاف به تیم ارائه دهیم. فضای خوبی بر تیم حاکم است. سه نکته بسیار مهم وجود دارد که شامل وفاداری اعتماد به نفس و کیفیت است. کیفیت همچنین در کادر فنی نیز وجود دارد. اگر شرایطی سرگرم کننده داشته باشید و از آنچه انجام می دهید لذت ببرید اگر هرکسی هدف مشخصی داشته باشد پس موفق خواهید شد.\nدورتموند برای پیروزی در بازی فردایش همه کار انجام خواهد داد. همه بازیکنان تا زمانی که رخ دادن اتفاقی غیرمنتظره وجود دارد باید با تمام وجود تلاش کنند. ما به بازی های خود و هدف پیروز شدن نگاه می کنیم و رسیدن به این هدف مشکل خواهد بود زیرا گلادباخ تیم خوبی است.\nشرایط بازیکنان؟ تیاگو باید تحت عمل جراحی کشاله ران قرار گیرد و حدود 3 هفته از میادین دور خواهد بود. او احتمالا برای فینال جام حذفی می تواند بازی کند. هفته آینده نیکلاس سوله و فیلیپه کوتینیو در تمرینات تیمی شرکت خواهند کرد. این دو بازیکن ابتدا باید تست کرونا بدهند اما از آن مقطع حداقل کنار دیگر بازیکنان قادر به تمرین کردن خواهند بود.


۳۰ دی – آزادی اشرف رجوی همراه با آخرین گروه زندانیان سیاسی زمان شاه - کمیسیون زنان شورای ملی مقاومت ایران\n۳۰ دی – آزادی اشرف رجوی همراه با آخرین گروه زندانیان سیاسی زمان شاه\n۳۰دی سالروز آزادی آخرین گروه از زندانیان سیاسی زمان شاه قبل از پیروزی انقلاب ضدسلطنتی در ۲۲بهمن ۱۳۵۷ است.\nروزی که بهترین فرزندان ملت ایران بعد از تظاهرات و تحصنهای هرروزه دانشجویان آزادیخواه، مردم و خانواده های زندانیان سیاسی که خواستار آزادی زندانیان سیاسی بودند،\nاز زندانهای شاه آزاد شدند. قلب این رویداد در زندان قصر تهران بود، جایی که رهبران جنبش ضدحکومتی سالها در اسارت و زیر شکنجه به سر می بردند. مسعود رجوی، موسی خیابانی و اشرف رجوی از جمله آخرین زندانیانی بودند که از زندان آزاد شدند.\nبعد از اینکه به زندانیان مرد اطلاع داده شد که می توانند وسایلشان را بردارند و آزاد هستند که بروند، آنها به صف شده و از بند خارج شدند. هنگامی که به‌سمت در خروجی زندان حرکت می کردند، صدای خروش مردم و شعارهایشان هم‌چنان به‌گوش می‌رسید. «زندانی سیاسی آزاد باید گردد»\nقبل از ترک زندان اما، مسعود رجوی از بقیه میخواهد که مطمئن شوند کسی در زندان جا نمانده باشد. وقتی به مقابل زندان زنان رسیدند، توقف کرده و پرسیدند: «آیا کسی در زندان مانده است؟» دقایقی بعد زنی از در بیرون آمد که زندانیان او را برای اولین بار می‌دیدند. اما چهره مصمم، صلابت چشمگیر و صمیمیت انقلابیش، که در همان لحظات کوتاه بارز بود، از یک آشنایی عمیق ایدئولوژیک و انقلابی حکایت می‌کرد. او خودش را «مجاهد خلق» معرفی کرد و گفت: «به‌زندان ابد محکوم شده‌ام». او اشرف رجوی بود که سابقه سالها مبارزه و مقاومت در زیر شکنجه های وحشیانه را بر دوش داشت.\nبه پیشنهاد مسعود رجوی، اشرف، به‌عنوان تنها زن مجاهدی که در آن لحظه تاریخی در صف آخرین دسته زندانیان سیاسی قرار داشت، در پیشاپیش همه زندانیان قرار گرفت و اولین کسی بود که با خارج شدن از در گشوده زندان، باید با مردم مشتاقی که فریادهایشان لحظه‌یی قطع نمی‌شد، دیدار می‌کرد. او بعدها به‌حق، «اشرف زنان مجاهد» و «سمبل زن انقلابی مجاهد» لقب گرفت، زنی که مترادف نامش در هیچ کجای تاریخ انقلابی میهن مان با کهکشانی از زنان پیشتاز و انقلابی یافت نمیشود.\nایران: قتل ناموسی – پدری با دسته بیل دختر نوعروسش را به قتل می رساند\nایران: زنان به دلیل بدهکاری همسر و فرزند زندانی می شوند


خاموشی را جدی بگیریم! - آخرین اخبار - اخبار - جویباران - پایگاه خبری تحلیلی شهرستان جویبار\nبه گزارش جویباران، تهدید خاموشی برای برخی استان‌ها جدی تر شده است. طبق اعلام مسوولان احتمال خاموشی در پایتخت بسیارپر رنگ است. در همین راستا صبوری - مدیرعامل شرکت توزیع برق تهران بزرگ - از کلیه شهروندان تهرانی خواست که با توجه به پیش بینی افزایش دمای هوا در روزهای آینده، مصرف برق را در ساعات پیک بار (۱۲ تا ۱۶ و ۲۰ تا ۲۳) مدیریت کنند.\nمطالب مرتبط با : خاموشی را جدی بگیریم!\nدیدگاه شما در مورد : خاموشی را جدی بگیریم!


6 میوه تابستان؛6 درد و 6 درمان - تغذیه - سلامت نیوز\n6 میوه تابستان؛6 درد و 6 درمان\n۱۳۹۲/۰۶/۱۵ - ۰۸:۱۹ - کد خبر: 81820\nسلامت نیوز: میوه‌ها جزو گروه‌های غذایی‌ای هستند كه خوردنشان همواره به‌وسیله متخصصان تغذیه توصیه می‌شود و تاكید آنها این است كه میوه‌ها تازه و فصل باشند؛ یعنی میوه‌های تابستانی، در تابستان و میوه‌های زمستانی در زمستان خورده شوند. البته تنوع بخشیدن به رژیم غذایی نیز جزو توصیه‌های دیگر آنهاست زیرا میوه‌ها خواص ویژه‌ای دارند كه می‌توان از آنها بهره برد. در زیر به بیان خواص 6 نوع از میوه‌های تابستانی اختصاص دارد.\nگلابی و چربی خون: مطالعه‌ها نشان داده خوردن یك گلابی رسیده، 20 درصد از نیاز روزانه به فیبر را تامین و به كاهش چربی خون (كلسترول) كمك می‌كند. در ضمن، دریافت این مقدار فیبر در تنظیم قند خون نیز موثر است به همین دلیل توصیه می‌شود افراد دیابتی در برنامه غذایی‌شان این میوه را بگنجانند. همچنین، بررسی‌ها نشان داده‌اند در گلابی ماده معدنی‌ای به نام «برن» وجود دارد كه در بهبود عملكرد مغز و انتقال پیام‌های عصبی در این ارگان دخالت دارد.\nانگور و اختلال حواس: انگور از منابع پتاسیم محسوب می‌شود بنابراین خوردن آن باعث كاهش فشارخون خواهد شد. از سوی دیگر، از آنجا که كمبود پتاسیم اختلال‌های حواس و افسردگی را در سنین بالا و سالمندی به‌وجود می‌آورد، به‌خصوص در افرادی كه میوه و سبزی‌های كمی مصرف می‌كنند، عادت به خوردن انگور می‌تواند كمك‌كننده باشد. به‌علاوه، انگور از منابع تركیب‌هایی با خواص آنتی‌اكسیدانی است كه دریافت آنها از بروز سرطان‌هایی كه بر اثر آلودگی هوا و خوردن فرآورده‌های گوشتی ممكن است به وجود بیاید، پیشگیری می‌كند.\nآلو و کم‌خونی: خوردن 100 گرم آلو 20 درصد از نیاز روزانه خانم‌ها به آهن را برطرف می‌كند. به همین دلیل به گیاهخواران توصیه می‌شود این میوه را در برنامه غذایی روزانه شان بگنجانند تا احتمال ابتلا به كم‌خونی فقرآهن در آنها كاهش پیدا كند. این میوه از منابع مناسب پتاسیم نیز محسوب می‌شود به همین دلیل به بیماران فشارخونی پیشنهاد می‌شود آلو را در سبد میوه خود داشته باشند و روزانه 2 تا 3 عدد از این میوه را میل كنند. در ضمن، آلو از میوه‌هایی است كه شدت یبوست را كاهش می‌دهد و كسانی كه مكرر دچار این مشكل گوارشی می‌شوند، بهتر است بیشتر آلو بخورند.\nهلو و یبوست: خوردن یك هلوی متوسط، 8 درصد از نیاز روزانه به فیبر را تامین می‌کند و دریافت آن بهبوددهنده یبوست است. این مقدار فیبر، سطح كلسترول خون را پایین می‌آورد و احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را نیز كم می‌كند. این میوه از منابع ویتامین C نیز محسوب می‌شود و به همین دلیل توصیه می‌شود افرادی كه به بیماری‌های لثه مبتلا هستند، آن را در برنامه غذایی روزانه‌شان بگنجانند. جالب است بدانید با خوردن یك هلوی متوسط 34 میلی‌گرم از نیاز روزانه به این ویتامین تامین می‌شود.\nانبه و فشارخون: خوردن یك انبه كامل كه حدود 650 گرم وزن دارد، می‌تواند 33 درصد از نیاز روزانه به پتاسیم را تامین كند، به همین دلیل خوردن این میوه به فشارخونی‌ها توصیه می‌شود. در ضمن، انبه از منابع بتاكاروتن است که یكی از آنتی‌اكسیدان‌های قوی است و از بروز كم‌خونی فقرآهن پیشگیری می‌كند. بررسی‌ها نشان داده خوردن این میوه به دلیل داشتن بتاكاروتن فراوان و به‌خصوص تركیبی به نام كریپتوگزانتین، ریسك ابتلا به سرطان رحم را هم پایین می‌آورد.\nانجیر و پوکی استخوان: انجیر از میوه‌های كلسیم‌دار است. به‌طوری كه با خوردن 3 عدد از آن، 21 درصد از نیاز بدن به این ماده معدنی تامین می‌شود. انجیر فیبر فراوانی نیز دارد به این دلیل كسانی كه از یبوست رنج می‌برند، بهتر است آن را در برنامه غذایی‌شان بگنجانند. آهن نیز از دیگر موادی است كه با خوردن انجیر به بدن می‌رسد از این رو، انجیر گزینه‌ای مناسب برای كسانی است كه خطر كمبود كلسیم و آهن در آنها بالاست مانند گیاهخواران و سالمندانی که در معرض پوکی استخوان هستند.\n2013-09-06 08:19 سلامت نیوز


در حال حاضر کارخانه سیمان هرمزگان یکی از بزرگترین کارخانجات سیمان کشور بوده و از جایگاه ویژه ای در صنعت ایران برخوردار است. . روز و کنترل مداوم تمامی . و توسعه بازار شرکت سیمان هرمزگان، در .\nبازدید از کارخانه سیمان سامان | اداره کل پدافند غیر عامل استان\nدر پنجمین روز از هفته پدافند غیر عامل نشست هم اندیشی پیرامون شرح وظایف و دستورالعمل های کارگروه صنعت، معدن و تجارت با حضور جلالی، معاون امور صنعتی و تجاری سازمان.\nافکارنیوز - سیمان گران می‌شود؟ - صاحب‌خبر\nدر نیمه دوم سال ۱۳۸۸ واحد اول با ظرفیت اسمی روزانه ۸۵۰۰ تن در روز بهینه سازی گردید.لذا این شرکت در حال حاضر با توان تحویل روزانه بیش از ۱۳۰۰۰ تن سیمان ، در زمره بزرگترین کارخانجات سیمان کشور .\nتمامی حقوق این سامانه متعلق به . اولیه از اعتیاد به همت اداره تعاون، کار و رفاه اجتماعی لامرد در شرکت کارخانجات سیمان شهرستان برگزار شد.\nاو افزود: در سال 1381 با توجه به فزونی تقاضا نسبت به عرضه سیمان در استان خراسان و همچنین بازار بسیار مناسب سیمان در کشورهای همجوار به منظور صادرات سیمان ضرورت بررسی ایجاد طرح توسعه کارخانجات .\nدروس ترم چهارم رشته مهندسی فناوری بهره برداری کارخانجات سیمان. امیدوارم توانسته باشیم تمامی اطلاعات مورد نیاز شما عزیزان برای رشته مهندسی فناوری بهره برداری کارخانجات سیمان را قرار داده باشیم در آخر در صورتی که نیاز .\nMehr Avin Kala – قالب وردپرس تجاری فایننس سیتی | Financity\nاستخدام کارخانه سیمان ارومیه\nبدینوسیله ضمن تبریک فرا رسیدن بهار سال 95 به تمامی همکاران زحمتکش و هموطنان عزیز، از اینکه کارخانجات سیمان صوفیان در بین شرکت های هلدینگ سیمان.\nنماینده انحصاری مایع ̎رسوب زدا̎ در ایران بهینه سازان سیمان . بهینه سازی کارخانجات سیمان سیستم های توزین ویفیدر بلت ویر پاکت پرکن سیمان تبدیل پاکت پرکن مکانیکی به الکترونیکی بچینگ\nفیتکو در سال های اوج این صنعت، در دهه هشتاد و نود نقش برجسته ای را در مراحل مختلف از احداث تا افتتاح و بهره برداری کارخانجات سیمان ایفا کرده است.\nپیش از: کمپرسور مورد استفاده برای فروش در جنوب آفریقا قیمت هند بعد: cliric آسیاب granding


روی آوردن تولیدکنندگان پتروشیمی ژاپن به خوراک بوتان » شرکت صنایع پتروشیمی گلستان :: سهامی عام\nبازدید ماه: 9723\nبازدید سال: 135536\nبازدید کل: 679815\nهمزمان با افزایش قیمت نفتا تولید کنندگان پتروشیمی ژاپن به خرید خوراک بوتان روی آورده اند.\nبه گزارش نیپنا به نقل از پلاتس، منابع صنعتی اعلام کردند: شرکت های پتروشیمی شووا دنکو (Showa Denko) و میتسوئی کمیکالز (Mitsui Chemicals) ژاپن در میان اوج گیری قیمت های نفتا، به خریداری بوتان که این روزها به فراوانی در بازار آسیا عرضه می شود؛ روی آورده اند.\nمنابع آگاه می گویند که حجم کل بوتان واردشده کمتر از 50 هزار تن است. هر یک از دو شرکت حداقل یک محموله از این محصول را برای تحویل در نیمه دوم دسامبر امسال یا نیمه اول ژانویه سال آینده میلادی سفارش داده اند.\nبازرگانان بازار پتروشیمی ژاپن می گویند: شووادنکو معمولا یک محموله 11 هزار تنی بوتان خریداری می کند. این در حالیست که شرکت آستوموس انرژی (Astomos) ژاپن نیز محموله ای 11 هزار تنی را برای تاسیسات خود در شهر اوئیتا این کشور سفارش داده است. البته شووا دنکو گاهی یک محموله 22 هزار تنی می خرد.\nشرکت میتسوئی کمیکال نیز به طور معمول یک محموله 11 هزار تنی خریداری می کند. تولیدکنندگان پتروشیمی ژاپن معمولا بوتان مورد نیاز خود را از دیگر بازرگانان ال پی جی (LPG) ژاپن تهیه می کنند.\nمنابع آگاه از بازار پتروشیمی عنوان کردند: به دنبال افت چشمگیر قیمت بوتان در تاریخ 10 نوامبر امسال، بهای این خوراک به میزان کافی سقوط کرد تا تولیدکنندگان پتروشیمی ژاپن را به جایگزینی نفتا با بوتان ترغیب کند. جهش قیمت نفتا همراستا با بهای نفت خام نیز به این موضوع دامن زد.


بورل: هنوز هیچ کشوری با عضویت اوکراین مخالفت نکرده\nمسئول سیاست خارجه اتحادیه اروپا روز دوشنبه درباره رابطه این اتحادیه با چهار کشور اوکراین، مولداوی، دانمارک و مصر سخن گفت.\nتاریخ انتشار: ۲۵ : ۰۸ - ۳۱ خرداد ۱۴۰۱\nجوزپ بورل، مسئول سیاست خارجه اتحادیه اروپا در سخنانی در توییتر و در شورای امور خارجه این اتحادیه از عضویت دانمارک در سیاست امنیتی و دفاعی مشترک اتحادیه اروپا، دیدار با وزیر خارجه مصر در شورای انجمن اتحادیه اروپا و مصر و همچنین عدم مخالفت اعضای این اتحادیه با اعطای وضعیت «نامزد عضویت» به اوکراین سخن گفت.\nدیپلمات ارشد اتحادیه اروپا گفت: رهبران این اتحادیه باید (درباره اعطای عنوان نامزد عضویت به اوکراین و مولداوی) گفتگو کنند. کمیسیون اروپا نظر خود را اعلام کرده است. نمی‌توانم نتیجه را حدس بزنم، اما تا به این لحظه مخالفتی ندیده‌ام.\nلیتوانی و هلند از کشور‌هایی هستند که حمایت خود از عضویت اوکراین را اعلام کرده‌اند.\nبرچسب ها: بورل ، اتحادیه اروپا ، اوکراین


دانشگاه پادوا Padova ایتالیا\nHome » مهاجرت » مهاجرت به کشور ایتالیا »\nیکی از قدیمی ترین و بهترین دانشگاه های کشور ایتالیا دانشگاه پادوا Padova ایتالیا است. این دانشگاه در شهر پادوا موقعیت دارد که در سال 1222 تأسیس گردید و در ابتدا تنها بعنوان مدرسهی حقوق آغازی بکار نمود. این دانشگاه به مرور توسعه یافت و هم اکنون 32 دانشکده زیر نظر این دانشگاه مشغول به فعالیت میباشد. دانشگاه پادوا سالانه دانشجویان زیادی را پذیرش مینماید و در حال حاضر این دانشگاه پذیرای 60000 دانشجو میباشد. ناگفته نماند این دانشگاه یکی از بزرگترین دانشگاه های تحقیقاتی در ایتالیا محسوب میشود که به پیشرفت های قابل توجهی دست یافته است. مشاورین موسسه حقوقی سفیران سروش سعادت در تلاش است تا بهترین دانشگاه های جهان را به دانشجویان معرفی نمایند.\nپادوای ایتالیا یکی از قدیمی ترین شهرهای ایتالیا است که به شهر دانشجویی معروف است. علاوه بر این شهر پادوا شهری توریستی نیز محسوب میشود و گردشگران زیادی در هر ساله از این شهر بازدید مینمایند. دانشگاه پادوا یکی از معتبرترین دانشگاه های ایتالیا است که مورد تأیید وزارت علوم ایران میباشد. تدریس در این دانشگاه به زبان انگلیسی ارائه میگردد و همین موضوع باعث علاقمندی بسیاری از دانشجویان خارجی برای تحصیل در این دانشگاه میباشد. دانشجویان میتوانند در 39 برنامه تحقیقاتی در این دانشگاه تا مقطع دکترا را به تحصیل بپردازند.\nآموزش در دانشگاه پادوا Padova ایتالیا\nاین دانشگاه به روزترین متدهای آموزشی را به دانشجویان ارائه مینماید. بطوریکه با هر ساله با توجه به نیازهای بازارهای کاری دروس رشته های مختلف را بروزرسانی مینماید. همچنین دانشجویان میتوانند در دانشکده های مختلف این دانشگاه در رشته های مختلف تحصیلی به ادامه تحصیل بپردازند. امکان تحصیل در برنامه های تخصصی و حرفه ای برای دانشجویان وجود دارد. این دانشگاه راههای ارتباطی بسیاری را با شرکت ها و دیگر نهاد ها ایجاد نموده است تاذاز این طریق دانشجویان بتوانند با استفاده از تجارب آنها به مهارت های حرفه ای دست یابند. برنامه های کارشناسی- کارشناسی ارشد و دکترا نیز در دانشگاه پادوا Padova ایتالیا ارائه میگردد. از مهمترین رشته های تحصیلی در این دانشگاه میتوان به رشته های تجارت و مدیریت- پزشکی و سلامتی- مهندسی و تکنولوژی- علوم کامپیوتر و آی تی اشاره نمود.\nامکانات دانشگاه پادوا Padova\nدانشگاه پادوا امکانات بسیار پیشرفته ای را در اختیار دانشجویان قرار داده است. این دانشگاه به کتابخانهی بزرگی مجهز است که شامل 2 میلیون کتاب است. همچنین سالن های مطالعه بزرگی را جهت مطالعه دانشجویان ایجاد نموده است. از دیگر امکانات این دانشگاه سالن های ورزشی- آزمایشگاه های مجهز به تجهیزات مدرن و پیشرفته میباشد. هم اکنون این دانشگاه توانسته رتبه 151 را در میان دانشگاهای جهان اخذ نماید.\nرنکینگ دانشگاه پادوا\nدانشگاه پادوا از بهترین و معتبرترین دانشگاه های ایتالیا میباشد. مدارک ارائه شده از سوی این دانشگاه در تمامی کشورهای جهان به رسمیت شناخته شده است. این دانشگاه دارای رتبه 151 در میان دانشگاه های جهان است و هر یک از دانشکده های دانشگاه پادوا توانسته اند رتبه های جداگانه و بالایی را بخود اختصاص دهند. بطوریکه دانشکده علوم کشاورزی رتبه 75- دانشکده زیست شناسی 121- دانشکده مهندسی رتبه 80- دانشکده علوم اعصاب و رفتار رتبه164 را کسب نموده است. همانطور که بیان نمودیم تحصیل در رشته های مختلف در این دانشگاه امکان پذیر است. بعنوان مثال دانشجویان در دانشکده علوم کشاورزی و دامپزشکی میتوانند در رشته های مراقبت از حیوانات- علوم روانشناختی و روانشناسی و در مقطع کارشناسی ارشد در رشته های علوم جنگل شناسی- غذاها و مشروبات ایتالیایی- کشاورزی پایدار و بیوتکنولوژی به تحصیل بپردازند.\nچگونگی پذیرش در دانشگاه پادوا Padova ایتالیا\nعلاقمندانی که قصد تحصیل در این دانشگاه را دارند، میتوانند ابتدا با ارائه درخواست پذیرش و مدارک خود به این دانشگاه موافقتنامه تحصیلی اخذ و سپس جهت مهاجرت به ایتالیا اقدامات لازم را انجام دهند. بدین منظور ارائه مدارک زیر به این دانشگاه لازم و ضروری است:\nتکمیل فرم درخواست پذیرش دانشگاه بصورت آنلاین\nارائه رزومه تحصیلی به زبان انگلیسی\nپاسپورت معتبر و مدارک هویتی اعم از شناسنامه و کارت ملی\nارائه یک نسخه کپی از مدارک تحصیلی قبلی. جهت تحصیل در مقطع کارشناسی ارائه مدارک دیپلم و پیش دانشگاهی و جهت ادامه تحصیل در مقطعع کارشناسی ارشد مدارک مقطع کارشناسی الزامی است.\nارائه مدرک زبان انگلیسی آیلتس و یا تافل\nتحصیل در این دانشگاه به دو زبان انگلیسی و ایتالیای امکانپذیر است. دانشجویانی که علاقمند به تحصیل به زبان ایتالیایی هستند باید دارای مدرک زبان ایتالیایی با حداقل سطح B و یا بالاتر باشند.\nهزینه تحصیل در دانشگاه پادوا Padova ایتالیا\nتحصیل در دانشگاه های ایتالیا بصورت رایگان نمیباشد و دانشجویان جهت تحصیل در دانشگاه های این کشور باید شهریه پرداخت نمایند. هزینه های تحصیل در دانشگاه پادوا Padova ایتالیا در مقاطع و رشته های مختلف با یکدیگر متفاوت است. بطوریکه هزینه تحصیل در دوره های آموزش از راه دور این دانشگاه 1858 یورو در سال و تحصیل در برنامه های داروهای دامپزشکی و زمین شناسی 2710 یورو در سال تخمین زده شده است. دانشجویان مقطع دکترا در این دانشگاه سالانه مبلغ ثابتی برابر با 18500 یورو در سال به این دانشگاه پرداخت مینمایند. البته بسته به شرایط و ضعیت مالی دانشجویان امکان کاهش این مقدار هزینه برای برخی از دانشجویان وجود دارد.\nمزایای تحصیل در دانشگاه پادوا Padova ایتالیا\nبا توجه به مزایای تحصیل در دانشگاه پادوا دانشجویان زیادی تحصیل در این دانشگاه را انتخاب مینمایند. از جمله مهترین مزایا و امتیازات تحصیل در این دانشگاه عبارتند از:\nارائه رشته های بسیار متنوع و به روز\nبرخورداری از بهترین کیفیت های آموزشی\nدانشگاهی پیشرو در زمینه تحقیقات علمی\nکسب بالاترین رتبه در زمینه رضایت دانشجویی بطوریکه در از هر 10 دانشجو در این دانشگاه 9 نفر رضایت کامل از تحصیل و کیفیت های آموزشی در این دانشگاه را بیان نموده اند.\nشهریه های مناسب ( شهریه های تحصیلی که این دانشگاه از دانشجویان دریافت مینماید از دیگر دانشگاه های اروپایی بسیار مناسب تر میباشد)\nموقعیت بسیار مناسب دانشگاه پادوا\nپادوا شهری دانشجویی\nناگفته نماند شخصیت های برجسته ها زیادی نیز در دانشگاه پادوا Padova ایتالیا تحصیلات خود را به اتمام رسانیده اند. از این میان میتوان گالیله- ویلیام هاروی- آندریا واسلیو را نام برد. همچنین نخستین زنی که توانست در جهان مدرک دکتری خود را اخذ نماید ( النا کورنارو) نیز در این دانشگاه تحصیلات خود را به پایانن رسانیده است. موسسه حقوقی سفیران سروش سعادت با کادری مجرب آماده یاری رساندن به تمامی علاقمندان مهاجرت به دیگر کشورها میباشد.\nNewer دانشگاه بازل سوئیس\nOlder دانشگاه کمبریج انگلستان


ملاحسنی: May 2014\nجفتک بیانداز و حکومت کن\nانگلیسها میگفتند: اختلاف بیانداز و حکومت کن ولی شعار آخوندا این است: جفتک بیانداز و حکومت کن!\nشما ببینید اون خمینی لعنت الله علیه چطوری با چند تا جفتک زدن و دو سه تا یورتمه رفتن افسار انقلاب را بدست گرفت و سوار این مردم شد؟\nبعد نوبت این یکی شد. لامصب دو سه تا جفتک زد به طاق طویله و یک شبه شد آیت الله!\nبعد بادمجان دور قاب چین ها هم شروع کردند ازش سوال شرعی پرسیدن و طلب فتوا کردن.\nکم کم طرف توهم گرفت که شاید راستی راستی ما هم یک خری بودیم و خودمان خبر نداشتیم!\nارسال شده توسط Molla Hasani در ۸:۰۲ قبل‌ازظهر 8 نظرات پیوندهای مربوط به این پیام\nارسال شده توسط Molla Hasani در ۱۰:۵۹ بعدازظهر 2 نظرات پیوندهای مربوط به این پیام


طراحی متناسب با علایق کاربران سایت ها چگونه است؟ | کاسپید\nطراحی متناسب با علایق کاربران سایت ها\nدر زمینه طراحی سایت، اصطلاحات مختلفی وجود دارد. تنها کلمه ای که تمامی این اصلاحات را شامل شده و بر آنها غلبه می کند کلمه "قابلیت استفاده" است. قابلیت استفاده، امری مهم در طراحی سایت برای مشتریان می باشد.\nاگر طراحی سایت شما طوری باشد که هیچ کس نتواند از آن استفاده کند، پس هیچ کس خودش را برای دیدن مجدد وب سایت شما به زحمت نمی اندازد. وب سایت شما باید دارای رابط کاربری" کاربر پسند" باشد در غیر این صورت، شما هیچ سود بازگشتی از سرمایه گذاری خود دریافت نخواهید کرد. به همین دلیل مهم نیست که زمینه کاری شما حول چه موضوعی است و سایت شما درباره چیست، مهم آن است که نگرش اصلی در طراحی سایت شما، کاربران و علایق آنها باشد.\nروز به روز افراد بیشتری به اینترنت دسترسی پیدا می کنند و وارد دنیای مجازی وب می شوند اما به این معنی نیست که سرعت اتصال آن ها به اندازه سرعت اتصال شما است. تحقیقات و مطالعات اخیر نشان داده است که سرعت لود صفحه مهم ترین فاکتور رنکینگ سایت می باشد. یک مشتری بالقوه علاقه و اشتیاق خودش را برای دیدن وب سایت شما از دست می دهد اگر بعد از 10 ثانیه هیچ بخشی از سایت بالا نیاید. پس سایت خود را سبک و روان طراحی کنید تا بتوانید مشتریان و بازدیدکنندگان را راضی نگه دارید.\nتمامی متخصصان طراحی وب سایت عقیده دارند که محتوا پادشاه سایت است و نقش کلیدی دارد. محتوا، عنصری است که موتور جستجوهایی مثل گوگل آن را هنگام بایگانی (index) می بیند و به آن توجه می کنند. همچنین مهم ترین فاکتور در صفحه است که بازدیدکنندگان آن را می بینند.\nاین مطلب را نیز بخوانید : نکات انکار ناپذیر در طراحی سایت


پیش به سوی Justice League! - فرا مدیا\nپیش به سوی Justice League!\nیکی از کارگردان‌هایی که در چند وقت گذشته بخاطر محبوبیت بی‌اندازه میان طرفداران معروف شده، آقای Zack Snyder است. روز انتشار فیلم Justice League نزدیک بوده و آقای Snyder، به فعالیت دائم خود در زمینه‌ی هیجان دادن به طرفداران ادامه می‌دهد. فیلم‌ساز محبوب سینما Zack Snyder در اشاره کردن به پروژه‌ی Justice League کم نمی‌گذارد.\nاین فعالیت‌های او برای فیلمی که همین ماه در شبکه‌ی HBO Max عرضه خواهد شد، بسیار هوشمندانه است (البته به نظر این جانب).\nموج بعد موج، تریلرها و تیزرهای Justice League ادامه دارند!\nآقای Zack Snyder و انبار بی‌انتهای او از تریلرها و تیزرهای مختلف، توقف‌ناپذیرند. Snyder چند تیزر (به صورت اختصاصی) برای برخی از کاراکترهای فیلم Justice League منتشر کرده است (که شامل صحنه‌های جدید می‌شوند). دو تیزر اولی که ما مشاهده کردیم درباره‌ی Batman (با بازی Ben Affleck) و Superman (با بازی Henry Cavill) بوده و این تیزرها طرفداران را از قبل هم هیجان‌زده‌تر کرده‌اند (پس Zack Snyder به نتیجه‌ی مطلوب خود دست پیدا کرده است).\nتیزر مخصوص Batman، قهرمان گاتهام را در مسیر رسیدن و پذیرفتن وظیفه‌ی رهبری Justice League نشان می‌دهد. ما شاهد یک Batmobile کاملاً جدید نیز بودیم (وسیله‌ی نقلیه‌ای که در Justice League اوریجینال با ظاهری متفاوت حضور داشت). در پایان این تیزر هم ما شاهد گردهمایی قهرمانان رو به روی دیوار معروف، در انتهای فیلم، هستیم (البته نسخه‌ای بسیار متفاوت). ویدئوی کوتاه Batman صحنه‌های تغییریافته‌ی بیشتری را به ما نشان داد.\nجذاب‌ترین جنبه‌ی جزئیات معرفی شده، رونمایی کامل از لباس سیاه و جدید Superman بود.\nپس از مرگ، امید رنگ سیاهی می‌گیرد!\nویدئوی کوتاه Superman، پس از ماه‌ها شایعه و انتظار، لباس سیاه و محبوب او را به نمایش می‌گذارد. آقای Zack Snyder در مورد این لباس توضیح داد. ظاهراً ایشان نبرد خیلی سختی با استودیوی سازنده، برای برگرداندن لباس سیاه Superman، داشته است. در نهایت، استودیوی Warner تنها اجازه‌ی فیلم‌برداری ویژه را داد. فیلم‌برداری ویژه بدین معنا بود که لباس رنگی در صحنه‌ها طوری حاضر شود که بتوان آن را بعدها و طی پروسه‌ی Post-Production به سیاه تبدیل کرد.\nاین ماجرا برای Justice League اوریجینال اتفاق افتاد اما هنگامی که Warner بودجه‌ی نسخه‌ی Snyder Cut را افزایش داد، Zack یک بار برای همیشه Henry Cavill را برگرداند و لباس سیاه را بر تن او کرد. ما بالاخره می‌توانیم این موجود فضایی دوست‌داشتنی برگشته از گور را با لباس سیاه و باشکوه خود، در حال پرواز در آسمان‌ها ببینیم. بازگشت Superman با این لباس هیجان برای JL را چندین برابر می‌کند. من به شخصه بی‌صبرانه منتظر آن هستم.\nشخصیت Batman نیز صحنه‌های جدیدی را از آن خود کرد. رونمایی از Batmobile جدید در میان آنها بود.\nJustice League از آنچه فکر می‌کنیم نزدیک‌تر است\nفیلم Justice League (نسخه‌ی Snyder Cut) در شبکه‌ی HBO Max و تاریخ ۱۸ مارچ (تنها ۱۲ روز پس از تاریخ انتشار این خبر) استریم خواهد شد. با ۴ ساعته شدن این عنوان و بودجه‌ی عظیم آن، سرمایه‌گذاران تمرکز خود را به این اثر منتقل کرده‌اند. حالا این سوأل ایجاد می‌شود که بودجه‌ی اضافه‌شده به این فیلم صرف چه مواردی می‌شود؟ در جواب این سوأل باید بگویم که تمامی موارد “جلوه‌های ویژه‌ی پیشرفته، رده‌بندی رنگ و نور و حتی صحنه‌ی جدیدی از جوکر آقای Jared Leto” به این فیلم اضافه شده‌اند (به نظر من گزینه‌ی آخر خبر خوبی نیست).\nچه سورپرایزهایی در انتظار ماست؟ خب، جواب این سوأل خیلی نزدیک است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد فیلم Justice League، با ما همراه باشید تا در سریع‌ترین زمان به شما اخبار مربوطه را انتقال دهیم.\nقبلی « آپارتمان نیویورک سیتی لیدی گاگا با ماهی ۲۰۰۰۰ دلار برای اجاره\nبعدی بررسی انیمیشن Raya And The Last Dragon »


تاریخ انتشار: ۳۱ تير ۱۳۹۸ - ۱۰:۰۷\nفیلم سینمایی «دیدن این فیلم جرم است» ساخته رضا زهتابچیان که در بخش سینمای ایران هفتمین جشنواره فیلم شهر حضور دارد، یکشنبه ۳۰ تیرماه با حضور عوامل در پردیس سینمایی ملت به نمایش درآمد.\nبه گزارش رسانه خبری سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران، فیلم سینمایی «دیدن این فیلم جرم است» ساخته رضا زهتابچیان با حضور عوامل این فیلم، هنرمندان، مخاطبان و اهالی رسانه در آخرین روز از جشنواره فیلم شهر به نمایش در آمد.\nپیش از نمایش فیلم، محمدرضا شفاه، تهیه‌کننده این فیلم گفت: خیلی متشکرم از اینکه برای دیدن این فیلم آمدید، دیدن این فیلم جرم است! بله فعلاً جرم است! تا وقتی که موفق شویم مجوز این فیلم را بگیریم. شاید امشب یکی از فرصت‌هایی باشد که بتوانید این فیلم را ببینید. دعا کنید موفق شویم و دوستانمان در مجموعه‌های تصمیم‌گیر به این نتیجه برسند که نمایش این فیلم را مجوز دهند و همه مردم آن را ببینند.\nزهتابچیان نیز گفت: به رغم اینکه بارها گفته‌ایم همچنان روی حرفمان هستیم که ما این فیلم را تنهایی ساختیم و تنها نهاد حمایت‌کننده ما حوزه هنری بود ولاغیر. بازدارنده‌های فراوانی برای ساخته شدن این فیلم وجود داشت ولی خدا را شکر اتفاق افتاد. فیلم ما دچار مظلومیتی شد که این واژه مظلومیت را عمداً به کار می‌برم. چرا که بسیاری از نهادها گفتند ما مظلوم‌نمایی می‌کنیم ولی ما این کار را نکردیم و خدا را شاکریم.\nوی ادامه داد: ما طهارت فیلممان برایمان بسیار مهم بود و دست به هیچ جنگ زرگری نزدیم و هیچ تبلیغات سیاست بازانه‌ای را مرتکب نشدیم و هر چه گفتیم از سر صدق بود. به طهارت قابمان اعتقاد داشتیم و داریم. اگر فیلم ما دچار این بحران‌ها می‌شود من برایش یک دلیل بسیار مهم سراغ دارم و آن این است که فیلم ما فاقد یک پایگاه رسمی است. فیلم ما طوری نیست که این وری ها بخواهند از آن دفاع کنند و یا آن‌وری‌ها . در تمام طیف‌ها موافقان و مخالفان خود را داریم. ما خدا را شاکریم که فیلم ساخته شد. امیدوارم از فیلم خوشتان بیاید و اگر از فیلم خوشتان آمد که خدا را شاکرم و اگر کسی ناراضی بود پیشاپیش طلب حلالیت دارم.\nهفتمین جشنواره بین‌المللی فیلم شهر ۲۶ تا ۳۱ تیرماه سال جاری به دبیری هاشم میرزاخانی در پردیس سینمایی ملت برگزار شد. آیین اختتامیه این دوره از جشنواره امشب در تالار وحدت برگزار می‌شود.


چسب مشکی دور شیشه دوجداره چیست و علت استفاده آن - پنجره شهر\nوبلاگ شیشه دوجداره چسب مشکی دور شیشه دوجداره چیست؟\nپنجره‌ها فقط خانه‌های ما را با تابش نور به داخل منزل ساپورت نمی‌کنند، آنها همچنین به ما این اجازه را می‌دهند که با بیرون ارتباط برقرار کنیم، به خصوص اگر منظره زیبایی داشته باشید. اما اگر چسب پلی سولفاید و یا چسب مشکی دور شیشه دوجداره شما آسیب دیده و خراب شده باشند، شما از مشکلات ناشی از آن رنج می‌برید.\nاگر با زیاد کردن دمای شوفاژ و بخاری، همچنان هوای داخلی ساختمان سرد است و با بارش برف و باران، رطوبت وارد خانه می شود، نشان دهنده این است که پنجره‌های شما نیاز به درزگیری و آب بندی دارند. در فصول سرد سال برای برای حفظ گرمای محیط و جلوگیری از اتلاف انرژی در فصول مختلف سال استفاده می‌شود، می توان به عایق کردن و درزگیری درب و پنجره‌ها اشاره کرد.\nبیشتر بخوانبد: درزگیری پنجره های دوجداره\nپنجره دوجداره در این مورد کمک بزرگی می کنند و نقش اصلی آن ها عایق بندی حرارتی و صوتی می‌باشد. قسمت‌های مختلفی که در پنجره‌های دوجداره وجود دارد عایق بندی آن ها را ممکن می‌کند. یکی از مواردی که معمولا در عایق بندی و درزگیری پنجره های دوجداره کاربرد دارد، چسب سیلیکون است. استفاده از چسب سیلیکون برای عایق کردن پنجره معمولا بعد از نصب پنجره‌ها صورت می‌گیرد.\nهیچ چیز به اندازه جلب توجه پنجره شما با دیدن یک صفحه مه آلود در آن ناامید کننده نیست. پنجره‌ها فقط خانه‌های ما را با تابش نور به داخل ساپورت نمی‌کنند، آنها همچنین به ما این امکان را می‌دهند که با بیرون ارتباط برقرار کنیم، همچنین اگر منظره زیبایی از محیط بیرون داشته باشید. اما در صورتی که چسب پلی سولفاید و یا چسب مشکی دور شیشه های دوجداره شما آسیب دیده و خراب شده باشند، شما از مشکلات ناشی از آن رنج می‌کشید.\nاز جمله ویژگی‌هایی که چسب سیلیکونی را برای عایق بندی پنجره‌های دوجداره مناسب می‌کند، می‌توان به :\nو بی ضرر بودن مواد شیمیایی موجود در این چسب برای انسان و محیط زیست\nنشانه های عدم موفقیت در حفظ چسب مشکی دور شیشه های دوجداره\nاگر مه و بخار در بین دو صفحه پنجره شما ظاهر شود، اما در صورت تغییر دما و رطوبت هوا از بین می‌رود، این یک نشانه مطمئن برای عدم موفقیت در حفظ چسب مشکی دور شیشه دوجداره است. ممکن است وقتی چسب در ابتدا آسیب می‌بیند، هیچ نشانه‌ای از بیرون وجود نداشته باشد. بعضی چسب‌ها فورا خراب می‌شوند و راحت‌تر می‌توان آن ها را تشخیص داد اما برای برخی دیگر این مسئله با یک روند تدریجی همراه است.\nزمانی که کار نصب پنجره به پایان رسید. قبل از زدن چسب باید دور تا دور آن را کاملا تمیز کنید تا عاری از گرد و خاک شود. همچنین مراقب باشید سطحی که قرار است سیلیکون بزنید کاملا خشک باشد تا چسب به راحتی به محل مورد نظر بریزد. اگر کمی چسب روی محلی غیر از محل مورد نظرتان ریخت نگران نباشید، باقی مانده چسب به راحتی با آب و صابون قابل پاک شدن است.\nشرکت پنجره شهر تولید و عرضه کننده انواع درب و پنجره دوجداره، توری پلیسه، پرده های مدرن و کرتین وال می باشد. جهت سفارش محصولات و یا مشاوره با کارشناسان ما تماس بگیرید.\nچسب سیلیکون دور پنجره دوجدارهچسب ماستیکچسب مشکی دور پنجرهچسب مشکی دور پنجره دوجدارهچسب مشکی دور شیشه دوجداره مازندرانچسب مشکی دور شیشه های دوجداره\nآذر ۱۰, ۱۴۰۰ در ۱۰:۳۳ ق٫ظ\nاین چسب مشکی چه فایده ای برای ÷نجره ها داره؟\nدی ۱۵, ۱۴۰۰ در ۵:۱۳ ق٫ظ


محسن رضوانی: شنا در مسیر رو به رشدی حرکت خواهد کرد/ یکی از معتبرترین ناظران داوری واترپلوی دنیا به ایران می‌آید- اخبار ورزشی - اخبار تسنیم - Tasnim\nرئیس فدراسیون شنا، شیرجه وواترپلو گفت: با توجه به برنامه‌هایی که در نظر داریم به طور حتم شنا در در مسیر رو به رشدی حرکت خواهد کرد.\n۲۲ بهمن ۱۳۹۷ - ۰۲:۱۵\nمحسن رضوانی در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم اظهار داشت: در دو روز کلینیک پیشرفته شنا را برای مربیان برگزار کردیم. این کلینیک با حضور کوتروویچ برگزارشد. او یکی از معروف‌ترین مربیان شنا در دنیاست. کوتروویچ مربی بدنساز تیم ملی فوتبال کرواسی در جام جهانی و تیم ملی واترپلو و شنای این کشور نیز بوده است.\nوی افزود: دبیر فدراسیون شنای کرواسی نیز در ایران حضور داشت و جلساتی را با او برگزار کردیم. به دنبال این هستیم که تفاهم نامه‌ای را با فدراسیون شنای کرواسی منعقد و از دانش فنی این کشور برای توسعه شنا در ایران استفاده کنیم. ساختار شنای ایران با توجه به این برنامه‌ریزی‌ها در مسیر رشد قرار خواهد گرفت.\nرئیس فدراسیون شنا، شیرجه وواترپلو تصریح کرد: در رایزنی‌هایی که با فدراسیون شنای کرواسی داشتیم یکی از مربیان با دانش این کشور قرار است به عنوان مشاور هدایت سه شناگر کشورمان را برعهده می‌گیرد و این شناگران را برای کسب سهمیه المپیک آماده خواهد کرد. یکی از مربیان کروان مربی تیم نوجوانان خواهد بود. برای برگزاری اردوهای برون مرزی نیز مذاکراتی را با کروات‌ها داشتیم. تمام برنامه‌های ما این است که تا سال 2022 بتوانیم شنا را به سطح ایده‌آل و مطلوب برسانیم.\nرضوانی عنوان کرد: خوشبختانه وزارت ورزش و جوانان و کمیته ملی المپیک نگاه حمایتی به شنا دارند. امیدوارم این حمایت‌ها همچنان ادامه داشته باشد تا شنا نیز در مسیر رو به رشد حرکت کند.\nوی یادآور شد: سمینار داوری و نظارت درمسابقات واترپلو با حضور «میخاییل چیریچ» برادر« الکساندر چیریچ» سرمربی تیم ملی واترپلوی کشورمان 24 بهمن ماه برگزار خواهد شد. چیریچ یکی از بهترین و معتبرترین داوران دنیاست که به ایران خواهد آمد. در این سمینار کلاس باز آموزی برای داوران واترپلو برگزار خواهیم کرد.\nعلیرضا نجفی: دانشگاه آزاد مدعی قهرمانی در لیگ واترپلوست\nرضوانی: توانایی مالی برای جذب مربی خارجی شنا را نداریم


طبقه بندی سبک یادگیری یادگیرنده با توجه به IQ و استرس برمبنای EEG\nطبقه بندی سبک یادگیری یادگیرنده با توجه به IQ و استرس برمبنای EEG طبقه بندی سبک یادگیری یادگیرنده با توجه به IQ و استرس برمبنای EEGعنوان انگلیسی: Learners’ Learning Style Classification related to IQ and Stress based on EEGعنوان فارسی مقاله: طبقه بندی سبک یادگیری یادگیرنده با توجه به IQ و استرس برمبنای EEG.دسته: آموزش و روانشناسی!!!فرمت فایل ترجمه شده: WORD (قابل ویرایش)تعداد صفحات فایل ترجمه شده: 9جهت دانلود رایگان نسخه انگلیسی این مقاله اینجا کلیک نماییدترجمه ی سلیس و روان مقاله آماده ی خرید می باشد..._______________________________________چکیده ترجمه:اهمیت شناسایی سبک یادگیری (LS) یادگیرنده برای تضمین موفقیت در یک فرایند آموزش و یادگیری ضروری است. درعین حال، IQ و و ویژگی های شخصیتی نظیر استرس نیز در پژوهش های آموزشی مورد بررسی قرار گرفته اند و این پژوهش ها در تلاشند تا به طور دقیق تری یادگیرندگان را بشناسند. با این وجود، این تلاش ها معمولاً به آزمون روانشناسی محدود می گردد. با ظهور تکنولوژی برق نگاری مغز (EEG) می توان مستقیماً به مشخصه های مغزی یادگیرنده دسترسی پیدا کرد و و نتایج می توانند با آزمون های مرسوم مورد پشتیبانی قرار گیرند. در این مطالعه، شرکت کنندگان (n=80) با استفاده از پرسشنامه سبک یادگیری کلب (KLSI) به سبک های یادگیری واگرا، جذب کننده، همگرا یا انطباق دهنده گروه بندی می شوند. درنتیجه، سیگنال های مغز آن ها با استفاده از EEG در حالت چشمان باز و چشمان بسته ثبت گردید. ابزار آماری SPSS 16 با هدف تحلیل داده ها مورد استفاده قرار گرفت. با استفاده از تحلیل خوشه ای دو مرحله ای، مجموعه های داده ای EEG شرکت کنندگان برای LS مربوطه طبقه بندی گردید. سپس دسته آلفا برای ارتباط بین LS، IQ و استرس انتخاب گردید. این مطالعه نتیجه گرفت که سبک واگرا، سبک یادگیری با بالاترین IQ می باشد درحالیکه سبک همگرا و واگرا سبک های در معرض استرس هستند.مقدمه:1.1 سبک یادگیرینتایج پیشرفت های علمی در حیطه هوش و ذستاوردهای علمی گذشته، گسترده تر شده است. درحقیقت، مفاهیم زیادی از قبیل ادراک کنترل تحصیلی و انگیزه تحصیلی در رابطه با یادگیری وجود دارند که درهنگام دلسردی درمورد برتری تحصیلی باید مدنظر قرار داد (Cassidy و Eachus، 2000). یکی از مفاهیم مهمی که نکات ارزشمندی را در یادگیری به همراه داشته است، سبک یادگیری (LS) است. LS به این مفهوم اشاره دارد که افراد نسبت به اینکه چه حالتی از آموزش و مطالعه برای آن ها اثربخش تر است، با یکدیگر متفاوتند (Kolb، 1984). LS همچنین فرایندی تعریف می گردد که یک شخص از طریق آن دانش یا مهارت را از طریق درک و حفط اطلاعات کسب می نماید (Adesunloy و سایرین، 2008). پژوهش ها و اقدامات آموزشی نشان داده است که زمانیکه فرایند آموزش با سبک های یادگیری متفاوت دانش آموزان همراه است، یادگیری ارتقاء می یابد (Buch، 2002).\nبرچسب ها : مقاله علوم آموزشی,مقاله روانشناسی,طبقه بندی سبک یادگیری یادگیرنده,طبقه بندی سبک یادگیری,استرس برمبنای eeg,استرس,eeg,iq,برق نگاری مغز,تکتولوژی برق نگاری مغز,سبک یادگیری واگرا,تحلیل خوشه ای,پروژه روانشناسی,پروژه روان شناسی,پایان نامه روانشناسی,پایان نامه روان شناسی,مقاله روانشناسی,مقاله روان شناسی,پایان نامه روانشناسی,پایان نامه روان شناسی,تحقیق روانشناسی,تحقیق روان شناسی,دانلود پروژه روانشناسی,دانلود پروژه روان شناسی,دانلود پایان نامه روانشناسی,دانلود پایان نامه روان شناسی,دانلود مقاله روانشناسی,دانلود مقاله روان شناسی,دانلود پایان نامه روانشناسی,دانلود پایان نامه روان شناسی,دانلود تحقیق روانشناسی,دانلود تحقیق روان شناسی\n1395/5/7 ,22:57 | ديدگاه | نسخه قابل چاپ موضوعات\nبازديد ماه : 4464 بازديد سال : 520407 بازديد کل : 1312269 تعداد اعضا : 27


حفاظ یا شیلد صورت به پیشگیری از کرونا کمک می کند؟ - وبلاگ عطر آلین\nحفاظ یا شیلد صورت به پیشگیری از کرونا کمک می کند؟\nبه گزارش وبلاگ عطر آلین، پزشکان و پرستاران از حفاظ ها یا شیلدهای صورت در محیط های پزشکی به همراه ماسک هنگام درمان بیماران کرونا استفاده می کنند، اما آیا استفاده از آنها برای مردم عادی هم مزیتی دارد؟\nیک مزیت حفاظ های صورت این است که استفاده درست از آنها آسان است و جلوی قطرک های تنفسی حاوی ویروس را می گیرند.\nدر مقابل استفاده درست از ماسک مشکل است و خیلی اوقات ماسک ها با صورت به درستی اندازه نمی شوند. از طرف دیگر افراد در هنگام گذاشتن و برداشتن ماسک و تنظیم کردن آن ممکن است بیشتر صورتشان را لمس کنند. ماسک ها راحت نیستند و نفس کشیدن را مشکل تر می کنند.\nمزیت دیگر حفاظ های صورت آسان بودن ضد عفونی کردن و استفاده دوباره از آنها است. همچنین حفاظ های صورت مسئله ای از از لحاظ ارتباط با دیگران ایجاد نمی کند، افراد می توانند حالات صورت طرف مقابل را ببینند و افراد ناشنوا می توانند لبخوانی انجام دهند.\nتوصیه به ماسک زدن بیشتر از آنکه برای حفاظت از کسی باشد که ماسک می زند، برای حفاظت از دیگران است، چرا که می دانیم افراد دچار عفونت با ویروس کرونا که بدون علامت هستند یا علائمشان هنوز بروز نکرده است، می توانند ویروس را به دیگران منتقل کنند.\nحتی هنگامی که ماسک می زنید هنوز بخش هایی از صورت مانند چشم ها بی حفاظت می مانند و ممکن است ویروس از طریق آنها منتقل شود، اما حفاظ ها همه صورت از جمله چشم ها را می پوشانند.\nالبته هنوز معلوم نیست که انتقال ویروس از طریق چشم ها تا چه حد در انتشار ویروس اهمیت دارد.\nهمچنین حفاظ های صورت ممکن است به پیشگیری از انتقال هواپخش ویروس کمکی نکنند، چرا که ذرات ریز معلق حای ویروس ممکن است بتوانند از شکاف پایینی حفاظ به زیر آن راه یابند.\nاستفاده از حفاظ صورت به خصوص در بیمارستان ها هنگامی کارکنان درمانی کارهایی مانند لوله گذاری تنفسی را در بیماران دچار کرونا انجام می دهند، و چشم هایشان در نزدیکی دهان بیمار قرار می گیرد، بسیار مهم است.\nبرخی از کشورها هم استفاده از حفاظ های صورت در خارج از محیط های بیمارستانی شروع کرده اند، مثلا به بچه ها در سنگاپور با بازگشایی مدارس از حفاظ صورت استفاده می کنند.\nبه نظر می رسد حفاظ های صورت با بازگشایی جوامع می توانند نقشی در جلوگیری از انتشار ویروس کرونا داشته باشند.\nتاریخ انتشار: 18 مرداد 1399 آخرین بروزرسانی: 18 مرداد 1399 گردآورنده: alincologne.buy-blog.ir شناسه مطلب: 2544\nبه "حفاظ یا شیلد صورت به پیشگیری از کرونا کمک می کند؟" امتیاز دهید\nدیدگاه های مرتبط با "حفاظ یا شیلد صورت به پیشگیری از کرونا کمک می کند؟"\nسازمان بهداشت جهانی بر این باور است که کشور هایی که با کاهش موارد ابتلا به ویروس کرونا روبه رو شده اند، هنوز با خطر شیوع فوری موج دوم این بیماری روبرو هستند.\nبالاخره مجیدی یا سیدجلال؟ حشمت مهاجرانی پاسخ می دهد\nناصر قرگوزلو| حشمت مهاجرانی سرمربی اسبق تیم ملی در مورد شرایط عجیب این روزهای جهان و ویروس کرونا که کل جهان و متاثر از ان تمام ورزش جهان و فوتبال ما را تحت تاثیر خودش قرارداده با ایران ورزشی صحبت نموده و به سئوالات ما پاسخ می دهد .


آنتی اکسیدان ها چه موادی هسند و در چه خوراکی هایی می توان آن ها را یافت و چه تاثیراتی روی بدن ما می گذارند با چه روش هایی می توان آنها را دریافت کرد؟آیا در درمان بیماری های ما می توانند مفید باشند؟\nبرخی از افراد با مصرف مکمل ها، آنتی اکسیدان های بیشتری وارد بدن شان می کنند.\nیافته های دانشمندان نشان می دهند، آنتی اکسیدان ها بدن را در مقابل ابتلا به انواع سرطان، سرما خوردگی و … حفاظت می کنند.\nبتاکارین و سایر کاروتنوئید ها: کلم بروکلی، سبزیجات برگ سبز، گریپ فوروت، اسفناج، سیب زمینی شیرین، گوجه فرنگی، هندوانه، زرد آلو، مارچوبه، طالبی، فلفل سبز، هلو، کدو تنبل، ذرت\nویتامین ث: کلم بروکلی، گریپ فوروت، کلم بروکسل، کیوی، کلم پیچ، خربزه، پرتغال، سیب زمینی شیرین، فلفل دلمه زرد و سبز رنگ، گوجه فرنگی، انبه و شلیل\nویتامین ای: کلم بروکلی، انبه، حبوبات، فلفل دلمه قرمز، اسفناج، دانه های آفتاب گردان، پاپایا و کدو تنبل\n– توت سفید\n– جوانه یونجه\nروی: گوشت قرمز، حبوبات، آجیل، غذاهای دریایی، غلات سبوس دار، لبنیات و غلات عنی شده سرشار از این ماده معدنی هستند.\nسلنیوم: آجیل، ماهی تن، غلات غنی شده و گوشت گاو و مرغ حاوی این ماده معدنی هستند.\n– در مصرف مکمل های حاوی آنتی اکسیدان اعتدال را رعایت کنید. ویتامین های آ و ای در بدن ذخیره شده و به تدریج دفع می شوند. درباره دوز مناسب مکمل ها با پزشک مشورت کنید.\n– کودکان باید مکمل هایی که مختص آنها تولید شده را مصرف کنند.\nمضرترین رفتارهای منفی شما


چاپ و تولید پاکت رادیولوژی ؛ پاکت …لیست قیمت تیرچه پیش تنیده (bpico) فروش مستقیم ورق های قلع اندود …نوسازی و بازسازی\nبه گزارش مهر، در جریان بررسی لایحه دو فوریتی شهرداری تهران برای کسب اجازه از شورا برای فروش ۱۱ ملک پیشنهاد شد ملک معروف به عمارت اقدسیه از این لیست خارج شود. حجت نظری عضو شورای شهر تهران گفت: پایه املاکی که برای فروش گذاشته شده، مشخص نیست. یکی از این املاک، عمارت اقدسیه است که طی چند ماه گذشته فضای رسانه‌ای نسبت به فروش آن حساس شد. واقعیت این است که وزارت میراث فرهنگی در حال بررسی ارزشهای این ملک است و پیشنهاد می‌کنم تا زمانی که بررسی آن در وزارت میراث ادامه دارد، از لیست فروش خارج شود. وی تأکید کرد: قیمت پایه گذاشته شده حدود یک چهارم قیمت واقعی است و اگر ما ۶ ماه دیگر یعنی پس از تعیین تکلیف شدن آن، آن را بفروشیم این ملک گران می‌شود و ضرر هم نمی‌کنیم. نظری با اشاره به اینکه آئینه کاری و گچ بری های فاخری در این ملک وجود دارد، گفت: باید در خصوص فروش آن تأمل کرد. محسن هاشمی به عنوان مخالف این پیشنهاد گفت: این ملک میراثی نیست و طی ۳۰ سال گذشته به عنوان خانه شهردار خریداری شده و مدتی نیز یکی از شهرداران در آن ساکن بوده اما بعد از آن هیچ شهرداری جرئت نکرده در آن برود و همیشه به عنوان مهمانسرای شهرداری از آن استفاده می شده که مدتی است که این استفاده هم از آن نشده و خانه خالی است. در خصوص آن جو کاذبی به وجود آمده است. محمد جواد حق شناس عضو دیگر شورای شهر تهران نیز در ادامه و مخالفت با سخنان هاشمی اظهار داشت: نباید چوب حراج به ساختمان‌های ارزشمند این شهر بزنیم به ویژه در مدیریت شهری‌ای که مدعی کار فرهنگی است و در این خانه به جز آئینه کاری‌های ارزشمند، اتفاقات تاریخی از جمله زندگی شهرداران تهران که بیش از یک نفر بوده، رخ داده و شهرداران گذشته ازآن استفاده می‌کردند. اینکه حالا تبدیل به یک محل خالی است اشتباه است و اینکه چرا استفاده نمی شده است، محل پرسش ما است. رئیس کمیسیون فرهنگی و اجتماعی شورای شهر تهران تأکید کرد: این خانه با نوع معماری‌ای که دارد مناسب کارهای فرهنگی در شهر است و باید به گونه‌ای برنامه ریزی شود که عموم مردم بتوانند از آن استفاده کنند. این گونه برخورد با دارایی‌های شهر مناسب نیست. چرا در زمانی که جو کرونا قیمت‌ها را دچار تزلزل کرده اینگونه با اموال مردم و شهر بازی می‌کنیم. حسن رسولی به عنوان مخالف این پیشنهاد گفت: اینکه این ملک دارای ارزش میراثی و تاریخی است، مرجع تخصصی تشخیص آن، شورا و شهرداری نیست. همه چیز حساب و کتاب دارد. اگر ملک ارزشمند نباشد که تقاضای خریدی برای آن مطرح نیست. وی افزود: باید شرایط اقتصادی فعلی شهرداری را نیز در نظر بگیریم. در اقتصاد شهری چه هنگام اموال ارزشمند خود را می‌فروشیم وقتی که طلبکار دارای چک برگشتی پشت درب منزلمان باشد. در حال حاضر ما در همین وضعیت هستیم و باید شورای شهر وضعیت اضطراری که درآن هستیم را لحاظ کند. علی اعطا سخنگوی شورای شهر تهران گفت: در حال حاضر به دلیل آنکه مشخص شده شهرداری در فروش این املاک اصرار دارد، در قیمت آن تأثیر گذاشته زیرا خریداران این املاک محدود است و نمی‌تواند به قیمت واقعی آن را بفروشد که هاشمی در پاسخ به وی گفت: کسانی که این املاک را می خرند براساس قیمت پایه کارشناسی و مزایده است. در نهایت این پیشنهاد به رأی گذاشته شد که تنها ۷ عضو با آن موافقت کردند و عمارت اقدسیه در لیست فروش شهرداری باقی ماند.


ترجمه مقالات درباره موتور DC - ترجمه فا\nترجمه مقالات درباره موتور DC\nدانلود رایگان مقالات انگلیسی در مورد موتور دی سی (DC Motor) با ترجمه فارسی\nموتور DC: موتور کلاسیک جریان مستقیم دارای آرمیچری از آهنربای الکتریکی است. یک سوییچ گردشی به نام کموتاتور جهت جریان الکتریکی را در هر سیکل دو بار برعکس می‌کند تا در آرمیچر جریان یابد و آهنرباهای الکتریکی، آهنربای دائمی را در بیرون موتور جذب و دفع کنند. سرعت موتور DC به مجموعه‌ای از ولتاژ و جریان عبوری از سیم پیچ‌های موتور و بار موتور یا گشتاور ترمزی، بستگی دارد. سرعت موتور جریان مستقیم وابسته به ولتاژ و گشتاور آن وابسته به جریان است.\nدر زیر لیست مقالات ترجمه شده با موضوع موتور DC توسط سایت ترجمه فا تهیه شده که میتوانید مقاله انگلیسی را به صورت رایگان دانلود کرده و سپس ترجمه فارسی آن را که توسط مترجمین مجرب ترجمه شده، خریداری نمایید.\nاین مقاله انگلیسی ISI در نشریه الزویر در 8 صفحه در سال 2018 منتشر شده و ترجمه آن 14 صفحه میباشد. کیفیت ترجمه ...\nدانلود مقاله ترجمه شده مدل سازی و شبیه سازی مبدل الکترونیک قدرت دی سی/دی سی – (IEEE 2015) (ترجمه ویژه – طلایی ⭐⭐⭐)\nاین مقاله انگلیسی ISI در نشریه IEEE در 6 صفحه در سال 2015 منتشر شده و ترجمه آن 13 صفحه میباشد. کیفیت ترجمه ...\nدانلود مقاله ترجمه شده طرح و شبیه سازی تبدیل کننده بر پایه کنترلر فازی DC Motors – مجله IEEE\nگروه آموزشی ترجمه فا اقدام به ارائه ترجمه مقاله با موضوع " طرح و شبیه سازی تبدیل کننده بر پایه کنترلر فازی DC ...\nترجمه مقالات درباره فضای حالت\nدانلود رایگان مقاله انگلیسی + خرید ترجمه فارسی عنوان فارسی مقاله: مقایسه ای بین الگوریتم های مختلف برای کنترل موقعیت موتور های DC ...\nترجمه مقالات درباره کنترل تطبیقی\nدانلود ترجمه مقاله کنترل سرعت موتور DC توسط کنترل کننده فازی تطبیقی – مجله الزویر\nدانلود رایگان مقاله انگلیسی + خرید ترجمه فارسی عنوان فارسی مقاله: کنترل کننده فازی تطبیقی مستقیم دو سطحی جاسازی شده برای کنترل سرعت ...\nدانلود مقاله ترجمه شده شبيه سازی كنترل منطق فازی در سروو موتور DC با آردوینو – مجله IEEE\nدانلود رایگان مقاله انگلیسی + خرید ترجمه فارسی عنوان فارسی مقاله: شبيه سازی كنترل منطق فازی در سروو موتور DC با استفاده از ...\nترجمه مقالات درباره منطق فازی\nدانلود ترجمه مقاله منطق فازی مبتنی بر روش کنترل سرعت موتور DC\nدانلود رایگان مقاله انگلیسی + خرید ترجمه فارسی عنوان فارسی مقاله: روش مبنی بر منطق فازی برای کنترل سرعت موتور با جریان مستقیم ...\nدانلود رایگان مقاله انگلیسی + خرید ترجمه فارسی عنوان فارسی مقاله: مدل کردن و کنترل فازی درایو دی سی عنوان انگلیسی مقاله: ...\nدانلود ترجمه مقاله سیستم درایو موتور القایی توان بالا با پیش تحریک پیشرفته دی سی با کنترل شار موثر پیوندی – نشریه IEEE 2011\nعنوان فارسی مقاله: پیش تحریک پیشرفته دی سی با کنترل شار موثر پیوندی برای سیستم درایو موتور القایی توان بالا عنوان انگلیسی مقاله: An ...\nترجمه مقالات درباره مبدل AC/DC\nعنوان فارسی مقاله: تاثیر درايو مبدل یک فاز acdc بر گشتاور سرعت موتور در موتور دی سی عنوان انگلیسی مقاله: Effects of Single Phase ...


مشکوک قاتل قاضی در نیوجرسی مربوط به مرگ دیگری در کالیفرنیا – مینرال نیوز\nمشکوک قاتل قاضی در نیوجرسی مربوط به مرگ دیگری در کالیفرنیا\nجولای 23, 2020 جولای 23, 2020 از مینرال نیوز\nرسانه های خبری راه اندازی در مقابل صفحه اصلی ایالات متحده در منطقه قاضی استر Salas در روز دوشنبه در شمال نیوبرانزویک, N. J. A مسلح نما به عنوان یک تحویل فرد کشته Salas’ 20 ساله پسر جمعه شب. اف بی آی می گوید وجود دارد می تواند یک ارتباط بین این حمله و یکی در کالیفرنیا در اوایل این ماه. علامت Lennihan/AP پنهان کردن عنوان\nادعا قاتل پسر نیوجرسی قاضی فدرال نیز ممکن است درگیر شده اند در اثر تیراندازی مردان حقوق وکیل در کالیفرنیا در اوایل این ماه, مقامات گفت.\nوکیل مارک Angelucci کشته شد 11 جولای در سن برناردینو کانتی. فقط بیش از یک هفته بعد از فدرال اکسپرس راننده نشان داد تا در خانه قاضی استر Salas, شات پسر خود را از طریق قلب هنگامی که او در را باز کرد و زخمی Salas را که جان سالم به در برد.\nمقامات می گوید که آنها شواهد ارتباط مجرم ادعا در نیوجرسی تیراندازی روی دن Hollander با Angelucci کشتن به عنوان به خوبی. اجرای قانون رسمی به اسوشیتد پرس گفت که این مظنون در Angelucci را قتل نیز به عنوان یک راننده تحویل.\nABC اخبار و گزارش منابع اجرای قانون گفت: همان تفنگ استفاده شد و در هر دو قتل.\nHollander, 72, یک خود اعلام کرد “ضد فمینیستی” وکیل شناخته شده بود برای پر کردن پرونده های حقوقی به چالش کشیدن قانون اساسی از خانمها در شب در میله های زندان. او همچنین شکایت دانشگاه کلمبیا برای ارائه مطالعات زنان طبقات است.\nAngelucci یک وکیل نیز مردان فعال حقوق. مانند Hollander, Angelucci تا به حال در زمینه موارد چالش برانگیز مرد-تنها نظامی پیش نویس است. Angelucci دوستان می گویند Hollander دیدم کالیفرنیا وکیل به عنوان یک رقیب.\nHollander شد “فراتر از کلمات خشمگین کاملا خشمگین” که Angelucci شد درگیر شدن در انتخابی خدمات مورد دوست خود پل ایلام گفت: در Facebook live تصویری دوشنبه سی ان ان گزارش داد. “او را دیدم مارک کار در این رابطه به عنوان یک نفوذ به فضای خود را. او بیش از عصبانی در مورد آن; او کبود است.”\nمانند Angelucci, Hollander تا به حال شده است یک عضو ائتلاف ملی مردان مردان حقوق بشر. اما Hollander لگد شد این گروه پس از او در معرض تهدید این گروه را رهبری ائتلاف رئیس جمهور هری دولا سی ان ان گفت.\nHollander مرده پیدا شد دوشنبه.\nFauci به شهادت هفته آینده به خانه پنل در coronavirus\nلنگرگاه شهردار به اعمال محدودیت های جدید در میان ویروس موارد


روزنامه كيهان96/10/23: اردبيل گاوميش صادر مي كند\nاردبيل گاوميش صادر مي كند\nمعاون بهبود توليدات دامي سازمان جهاد کشاورزي استان اردبيل از صادرات گاوميش به جمهوري آذربايجان خبر داد.\nبهلول تکلوي در حاشيه بازديد هيئت کارشناسي جمهوري آذربايجان از مرکز اصلاح نژاد دام کشور در اردبيل افزود: هدف هيئت بازديدکننده بررسي وضعيت گاوميش در استان اردبيل و قرابت و نزديکي ژنتيکي که گاوميش نژاد اردبيلي با کشور آذربايجان دارد ، مي باشد.\nوي تعداد گاوميش هاي استان اردبيل را 33 هزار راس ذکر کرد که رتبه سوم کشوري را بعد از استان آذربايجان شرقي و خوزستان دارد.\nوي گفت: عمليات اصلاح نژاد گاوميش از سه سال پيش در استان شروع شده است.\nوي اظهار کرد: هدف هيئت اعزامي از جمهوري آذربايجان خريد گاوميش هاي بومي بوده و به دنبال خريد گاوميش هاي اصلاح نژاد شده نيستند.\nتکلوي افزود: بر اساس بازديدهايي که اين هيئت کارشناسي از چند روستاي استان اردبيل داشتند آنها از وضعيت گاوميش هاي بومي ابراز رضايت داشته و پس از بازگشت به کشورشان اقدام لازم را براي خريد گاوميش هاي بومي از استان و عقد قرارداد انجام مي دهند.\nاردبيل گاوميش صادر مي کند


غلامحسین نامی: امیدوارم حراج تهران بین المللی شود | ایران آرت\nکد خبر: 7812 ۱۳۹۶/۰۴/۱۸ ۱۰:۳۰:۰۶ A\nغلامحسین نامی: امیدوارم حراج تهران بین المللی شود\nبرگزاری این حراج‌ها شرایط را عوض کرده است و فروش خوب و بالا رفتن قیمت آثار هنرمندان در دهه‌های اخیر همه مدیون این حراج و مجموعه فعالیت‌هایی است که در زمان دولت اصلاحات رخ داد.\nایران آرت: غلامحسین نامی، نقاش معاصر در یادداشتی با عنوان "حراج تهران و تحقق آرزوی دیرین هنرمندان نقاش" در روزنامه اعتماد نوشت: شکوفایی جریان اقتصاد هنر به واسطه برگزاری حراج تهران و تثبیت و رو به راه شدن وضعیت آن در این سال‌ها امری بسیار خشنود‌کننده است. قبل از پرداختن به اثرات مثبت حراج تهران باید نوشت، شکوفایی اقتصاد هنر بیش از هر چیزی به پیشبرد خلاقیت هنری در جامعه کمک خواهد کرد و از سویی نقاش‌های ما را از آن وضعیت نا‌بسامان و بد اقتصادی که در گذشته داشتند دور می‌کند. باید توجه داشت که نقاشان ما هیچگاه با فروش آثارشان زندگی نکرده‌اند و همواره آرزوی فروش اثر، همراه با هنرمندان نقاش بوده است.\nبرگزاری این حراج‌ها شرایط را عوض کرده است و فروش خوب و بالا رفتن قیمت آثار هنرمندان در دهه‌های اخیر همه مدیون این حراج و مجموعه فعالیت‌هایی است که در زمان دولت اصلاحات رخ داد و نوعی جهت‌دهی به هنرهای تجسمی ایران صورت گرفت که به واسطه آن بسیاری از هنرمندان ایرانی که شناخته نشده بودند به واسطه این برنامه‌ها به حراج‌های معتبر بین‌المللی راه پیدا کردند.\nحضور هنرمندان ایرانی در حراج‌های معتبر در نوع خود بسیار جالب توجه است، اما من همواره به این می‌اندیشیدم که چرا حراج‌هایی مثل کریستیز، بونامز، ساتبیز و غیره باید معرف هنرمندان و هنر ایران زمین باشد. با توجه به اتفاق‌هایی که در عرصه هنر معاصر برای ایران رخ داده است؛ من همواره معتقد بودم که ایران خود می‌تواند به عنوان مرکزی برای عرضه هنرهای تجسمی بدل شود. حراج تهران به‌واقع نقطه شروع و عطفی برای تحقق این رویای من بود. حراجی که حالا و بعد از چند دوره موفق و با توجه به تجربیاتی که به دست آمده است، می‌تواند شکلی منطقه‌ای پیدا کند و کشورهای دیگر نیز به این حراج وارد شوند و این گسترش مرزهای هنری یکی از دیگر کارکردهای مثبت حراج تهران است. از این دو فاکتور که بگذریم حراج تهران یک کارکرد سوم هم داشت و آن هم به وجود آمدن کلکسیونرهای جوان و تازه‌کار است. حراج تهران توانست در این سال‌ها بسیاری از سرمایه‌دارانی را که سرمایه خود را در بخش‌های دیگری می‌گذاشتند به سمت هنر جلب کند و امروز با توجه به رشدی که در اقتصاد هنر به وجود آمده نوعی بهره‌وری در هنر که بیش از دیگر سرمایه‌گذاری سودمند است به وجود آمده است.\nیکی از مسائلی که این کلکسیونرها را به سمت خود جلب کرده است ارایه آثار متنوع و با کیفیت در این حراج است که خوشبختانه حراج به حراج این کیفیت مطلوب‌تر می‌شود و در این دوره هم آثار خوبی ارایه شده است. مسوولان حراج در یک مجموعه منسجم و باارزش آثار درجه یک هنرمندان پیشکسوت را ارایه کرده‌اند و این در شرایطی صورت گرفته که ما باید متوجه باشیم هرچه زمان می‌گذرد پیدا کردن آثار درجه یک کمی سخت می‌شود. چرا که این آثار یا فروش رفته یا در مجموعه‌هایی نگهداری می‌شوند.\nدر چنین شرایطی حتی اگر آثار نسبتا ضعیف هم ارایه شود باید متوجه بود که بر اساس مقررات حراج و به نوعی تابع از سلیقه خریداران و نیاز به تنوع باید این کیفیت را سنجید. در حقیقت این تقاضا است که عرضه را تعیین می‌کند. این حراج توانست خون تازه‌ای را به جریان هنر کلاسیک و مدرن ایران تزریق و جنبه‌های دیگر هنر را نیز مطرح کند. امروز حراج تهران چهار جنبه هنری ایران را در برگرفته و این امکان زیادی را برای معرفی هنرمندان به وجود آورده است.\nهرچند بسیاری از هنرمندان که به هر دلیلی کارشان به حراج راه پیدا نکرده است، مخالفت‌هایی را مطرح می‌کنند و روند این حراج را زیر سوال می‌برند. در توضیح شرایط به وجود آمده برای دیده شدن هنرمندان شاید بتوان سنجید که حراج در این سال‌ها تلاش زیادی برای معرفی هنرمندان جوان کرده است. هنرمند باید صبر کند و اگر هیچگاه به حراج هم راه نیافت باید به خاطر سپرد که بالا رفتن قیمت آثار روی دیوار گالری هم نتیجه برگزاری همین حراج‌هاست.\nدر پایان من امیدوارم حراج تهران روزی بین‌المللی شود.\nغلامحسین نامی هفتمین حراج تهران\nعکس های نادیده از هفتمین حراج تهران از دریچه ایران آرت\nلحظات تماشایی هفتمین حراج تهران از نگاه دوربین ایران آرت\nایناریتو، عشق، سگ و تصادف!\nاین «سفید»ها را این طور بپوشید/ گزارش تصویری گاردین از زیباترین ست‌های «سفید» برای تابستان 2017


مایکل مایرز را در تصاویر جدید Halloween ببینید - سینما فارس\nمایکل مایرز را در تصاویر جدید Halloween ببینید\n۱۱ بهمن ۱۳۹۶ - ۱۲:۰۰\nفیلمبرداری هالووین (Halloween) جدید آغاز شده و از عکس‌های صحنه‌ی فیلمبرداری می‌توان مایکل مایرز (Michael Myers) را در فیلم دید. هالووین اصلی یک ترسناک کلاسیک است و در کنار فیلم روانی (Psycho ساخته هیچکاک) آغازگر ژانر ترسناک Slasher دانسته می‌شود. برای خواندن ادامه مطلب با سینماگیمفا همراه باشید…\nمتن دارای اسپویلر است\nSlasher زیر مجموعه‌ای از ژانر ترسناک است که به طور کلی شامل قتل و کشتار می‌شود و معمولا قاتلی دیوانه مسئول انجام آنهاست. فیلم اصلی چندین بار بازسازی و یا حتی تقلید شد اما با این حال، اولین هالووین بهترین آنهاست. این چند گانه در طول ۴۰ سال داستان خود را بسیار پیچیده کرده و حالا تنها حرفه‌ای‌ترین طرفداران آن می‌توانند این گره پیچ در پیچ را از هم باز کنند. دو فیلم اول داستان‌های بلندی هستند که در طول یک شب رخ می‌دهند. زمانی که قاتلی به نام مایکل مایرز پرستار بچه‌ای به نام لاری استرود را دنبال می‌کند. در نهایت لاری متوجه می‌شود او برادرش است و ظاهرا در پایان هالووین ۲ مایکل را می‌کشد.\nهالووین ۳ یک داستان جدید بدون مایکل مایرز را روایت کرد و سعی داشت سری را تبدیل به یک آنتولوژی کند (فیلم یا سریالی که هر قسمت آن داستانی متفاوت را بیان می‌کند). در حال حاضر یک فیلم کالت (Cult) و در زمان عرضه سر و صدای زیادی به پا کرد. مایکل مایرز در هالووین ۴، ۵ و ۶ برگشت. در Holloween: Resurrection لاری را کشت و بعد راب زامبی (Rob Zombie) در فیلم هالووین ۲۰۰۷ و فیلم بعد از آن کل سری را بازسازی کرد. در کل چیز شلخته‌ای‌ست!\nو حالا کلید بازسازی این فیلم بار دیگر زده شده و طبق گزارش هالووین ۲۰۱۸ تمام فیلم‌های گذشته را نادیده می‌گیرد و فقط داستان هالووین اصلی را در نظر خواهد داشت. فیلمبرداری در حال انجام است و تصاویر صحنه عکس‌هایی تار از مایکل مایرز (که در فیلم معروف به The Shape است) را نشان می‌دهند.\nهالووین جدید همه کار می‌کند تا طرفداران قدیمی را خوشحال کند. جیمی لی کرتیس (Jamie Lee Curtis) بار دیگر بازگشته و سازنده این سری، جان کارپنتر (John Carpenter) تهیه کننده و سازنده موسیقی متن فیلم خواهد بود. حتی بازیگر اصلی مایکل مایرز، نیک کسل (Nick Castle) هم بازگشته است؛ حرکات بدن نیک کسل بخشی از دلیل ترسناک شدن Halloween بود، و هیچ بازیگر جایگزین دیگری نتوانست جای خالی او را پر کند. دنی مک‌براید (Danny McBride) از نویسندگان فیلمنامه بوده و دیوید گرین (David Gordon Green) فیلم را کارگردانی خواهد کرد.\nاینکه فیلم جدید بتواند همان وحشت فیلم اصلی را دوباره منتقل کند تقریبا غیر ممکن است اما با این همه استعداد که در فیلم به صف شده، امیدوار نبودن برای طرفداران بسیار سخت است. اگر فیلم جدید بتواند حس فیلم اصلی را بازسازی کند موفق خواهد شد کمی از اقتدار ژانر Slasher را به آن برگرداند.\nبرچسب‌ها: Holloween ، ترسناک


صفحه نخستدرباره ماتماس با ماقوانين و مقررات\nعموميمصوبات كميسيون تنظيم مقررات و ارتباطاتوزارت/سازمانسرويس هاي ارتباطات راديوييسرويس هاي فناوري اطلاعاتسرويس هاي پستيسرويس هاي ارتباطياستاندارد و تاييد نمونهدفاتر پيشخوان خدمات\nعموميشاخص هاي ارتباطات و فناوري اطلاعاتسرويس هاي ارتباطات راديوييسرويس هاي فناوري اطلاعاتسرويس هاي ارتباطياستانداردها و تاييد نمونهدفاتر پيشخوان خدمات\n16 مهر 1392 16:17:12\nآمارو اطلاعات شاخص هاي ارتباطي و فناوري اطلاعات\nدريافت فايل... 1- شبكه تلفن ثابت رديف\nتعداد خطوط تلفن اصلي (ثابت) در حال بهره برداري خط اصلي عبارت از خط تلفن (ثابت) است كه تجهيزات ترمينال مشترك را به شبكه سوئيچ عمومي متصل مي نمايد و در تجهيزات مركز تلفن داراي يك پورت اختصاصي است. در اين سمت كانالهاي ISDN بايد منظور شوند و مشتركين بيسيم ثابت نيز بايد اضافه شوند.\nكل ظرفيت مراكز سوئيچ عمومي محلي\nمجموع ظرفيت مراكز سوئيچ عمومي در ارتباط با حداكثر تعداد خطوط تلفن اصلي (ثابت) است كه امكان اتصال دارند. اين عدد مشتمل بر خطوط اصلي در حال بهره برداري و خطوط اصلي كه در آينده بهره برداري خواهند شد. ضمنا" شامل خطوط فني مربوط به بهره برداري مركز (شماره هاي مربوط به تست) نيزمي شوند.\nدرصد خطوط اصلي (ثابت) كه به مراكز ديجيتال متصل شده اند\nاين درصد از تقسيم تعداد خطوط تلفن اصلي (ثابت) متصل به مراكز تلفن ديجيتال بر كل تعداد خطوط اصلي حاصل مي شود. 4\nدرصد خطوط اصلي (ثابت) كه مسكوني هستند\nاين درصد از تقسيم تعداد خطوط تلفن اصلي (ثابت) متصل به مراكز مسكوني بر كل تعداد خطوط تلفن اصلي حاصل مي شود.\nدرصد خطوط اصلي (ثابت) در مناطق شهري اين درصد حاصل تقسيم تعداد خطوط اصلي (ثابت) در مناطق شهري بر تعداد كل خطوط اصلي موجود در كشور مي باشد.\nتعداد مراكز جمعيتي كشور كه داراي سرويس تلفن هستند\nتعداد مراكز جمعيتي مشتمل بر شهرها، شهرستانها و روستاهاي كشور كه داراي سرويس تلفني با سيم و يا بدون سيم هستند. ضمنا" لازم است كه ميزان جمعيت هركدام از مراكز را كه توسط سرويس تلفن پوشش دارند نيز ذكر نمود.\nتعداد تلفنهاي همگاني\nكل تعداد انواع تلفنهاي همگاني منجمله سكه اي و كارتي و همچنين تلفنهاي همگاني مستقر در دفاتر مخابراتي. ضمناً تلفنهاي منصوبه در اماكن خصوصي كه جنبه همگاني دارند و تلفنهاي همگاني سيار نيز بايستي منظور شوند. تعداد مذكور شامل تلفنهاي همگاني شهري و بين شهري نيز مي شود. 2- شبكه موبايل سلولار\nتعداد مشتركين تلفن موبايل سلولار (اعتباري و قبضي)\nتعداد مشتركين تلفن قابل حمل كه داراي سرويس تلفن عمومي موبايل بوده و با استفاده از فناوري سلولار به شبكه سوئيچ عمومي تلفن (PSTN) متصل مي باشند. اين تعداد شامل مشتركين IMT-2000 (نسل سوم يا 3G) نيز مي شود.\nتعداد مشتركين اعتباري موبايل سلولار تعداد مشتركين موبايل سلولار كه از كارتهاي اعتباري استفاده مي كنند. لازم است كه مدت اعتبار نيز ذكر شود.\nتعداد مشتركين موبايل سلولار ديجيتال\nمجموع تعداد مشتركين سيستم هاي ديجيتال سلولار (بطور مثال CDMA, TDMA, GSM/D/AMPS) مشتمل بر مشتركين اعتباري و قبضي 4\nتعداد مشتركين موبايل سلولار كه با سرعتهاي پايين و متوسط به ارتباطات ديتا دسترسي دارند.\nتعداد مشتركين موبايل سلولار كه به ارتباطات ديتا (مثل اينترنت ) با سرعت پايين يعني زير kbit/s 256 دسترسي دارند. 5\nتعداد مشتركين موبايل سلولار كه با سرعت باند پهن به ارتباطات ديتا دسترسي دارند\nتعداد مشتركين شبكه هاي موبايل سلولار كه به ارتباطات ديتا (مثل اينترنت) با سرعتهاي باند پهن يعني مساوي يا بيشتر از kbit/s256 دسترسي دارند. 6\nدرصد پوشش شبكه موبايل سلولار (مساحت كشور)\nنسبت كل پوشش موبايل سلولار از مساحت كشور به درصد\n( pop 271)\nدرصد پوشش شبكه موبايل سلولار (جمعيت)\nدرصد پوشش جمعيت توسط موبايل سلولار اين شاخص درصد جمعيتي را كه در محدوده سيگنال موبايل سلولار قرار دارند، نشان مي دهد. مشترك بودن يا نبودن ملاك محاسبه نيست.\nتعداد خطوط مشتركين تلكس خط مشترك تلكس عبارت از خطي است كه تجهيزات ترمينال مشترك را به شبكه عمومي تلكس متصل مي نمايد و داراي پورت اختصاصي در تجهيزات مركز تلكس مي باشد.\nتعداد مشتركين (ثابت) اينترنت تعداد كل مشتركين اينترنت كه از طريق شماره گيري، باند پهن ثابت، مدم هاي كابلي، DSL و يا هرگونه خطوط باند پهن و يا اجاره اي ديگر به اينترنت دسترسي ثابت دارند. در اين محاسبه تنها مشتركيني كه در دوره خاصي از اينترنت استفاده مي نمايند، مورد نظر است كه مدت مزبور نيز بايستي ذكر شود.\n( d 4213)\nتعداد شماره گيري اينترنت تعداد مشتركين اينترنت كه از طريق شماره گيري و با مدم و تلفن به اينترنت متصل مي شوند و براي يك مدت زمان منطقي استفاده مي كنند. مدت مزبور نيز بايستي ذكر شود. 3\nتعداد مشتركين اينترنت باند پهن ثابت اين شاخص مربوط به مشتركيني مي شود كه براي دسترسي پرسرعت به اينترنت (اتصال TCP/IP) مبلغي را پرداخت مي كنند. سرعت مورد نظر مساوي و يا بيشتر از Kbit/s 256 و در يك جهت و يا هر دوجهت مي باشد. 4\nتعداد اينترنت مدم هاي كابلي مقصود مشتركين اينترنت است كه از مدم هاي متصل به شبكه هاي تلويزيون كابلي استفاده مي نمايند و سرعت آنها مساوي و يا بيشتر از Kbit/s256 در يك و يا هر دو جهت است.\nتعداد مشتركين اينترنت DSL\nتعداد مشتركين اينترنت كه از فناوري خط مشترك ديجيتال (DSL) و خطوط تلفن مسي معمولي استفاده مي كنند و سرعت آنها مساوي و يا بيشتر از Kbit/s256 و در يك و يا هر دو جهت است.\n( ob 4213)\nتعداد ساير مشتركين اينترنت باند پهن ثابت تعداد مشتركين اينترنت كه غير از فناوريهاي باند پهن ثابت (رديفهاي 5، 4 و خطوط اجاره اي) را جهت دسترسي به اينترنت استفاده مي كنند. اين فناوريها مشتمل بر باند پهن ماهواره اي، فيبرهاي مناطق مسكوني، Ethernet LAN، بيسيم ثابت، LAN بيسيم، WiMAX و غيره بوده و سرعت آنها مساوي و يا بيشتر از Kbit/s 256 و در يك و يا هر دو جهت باشند. 7\nتعداد مشتركين خطوط اجاره اي اينترنت تعداد مشتركين خطوط اجاره اي آنالوگ اينترنت كه سرعت آنها مساوي و يا بيشتر از Kbit/s256 بوده و در يك و يا هر دو جهت عمل مي نمايد.\nبرآورد تعداد كاربران اينترنت تعداد تقريبي كاربران اينترنت. روش تعيين بايستي ذكر شده و به تعداد كاربران نيز اشاره شود.\n( F 4212)\nدرصد كاربران زن اينترنت سهم زنان در تعداد تقريبي كاربران اينترنت 10\nكاربران زن اينترنت نسبت به درصد جمعيت زنان سهم كاربران زن اينترنت در كل تعداد زنان\nتعداد اماكن داراي PWLAN\nتعداد اماكن داراي شبكه هاي محلي عمومي بيسيم (PWLAN)\nتعداد مشتركين ISDN\nتعداد مشتركين ISDN كه بايستي به سرويس هاي سرعت پايه و اوليه تفكيك شود.\nتعداد مشتركين ISDN سرعت پايه\nتعداد مشتركين ISDN سرعت اوليه تعداد مشتركين ISDN سرعت اوليه\nمعادل كانال صوتي ISDN\nمعادل كانال B كه از تبديل تعداد مشتركين ISDN به معادل كانالهاي صوتي آنها حاصل مي شود و مجموعه سرعتهاي پايه و اوليه مي باشد.\nميزان پهناي باند اينترنت بين المللي (Mbit/s)\nمجموع ظرفيت پهناي باند اينترنت بين المللي به مگابيت بر ثانيه. در صورتيكه ظرفيت غير متقارن باشد بايستي ظرفيت ورودي را در نظر گرفت. 17\n( g 42140)\nظرفيت خروجي پهناي باند اينترنت بين المللي (Mbit/s)\nمجموع ظرفيت خروجي پهناي باند اينترنت بين المللي به مگابيت بر ثانيه 18\n( ic 4216)\nظرفيت ورودي پهناي باند اينترنت بين المللي (Mbit/s)\nمجموع ظرفيت ورودي پهناي باند اينترنت بين المللي به مگابيت بر ثانيه\n5- كيفيت سرويس رديف\nليست انتظار خطوط اصلي (ثابت)\nتعداد تقاضاهاي اتصال به شبكه عمومي سوئيچ تلفن (PSTN) كه به دليل فقدان امكانات فني (تجهيزات، خطوط و غيره) انجام نشده است.\nتعداد خرابيها به ازاي هر 100 خط اصلي (ثابت) در سال مجموع تعداد خرابيهاي خطوط اصلي (ثابت) تلفن كه در سال گزارش شده است. تعداد خرابيها به ازاي هر 100 خط ثابت در سال بايستي مجموع گزارشات دريافتي از كليه سرويس دهندگان PSTN در سطح كشور را شامل گردد. 3\nدرصد خرابيهاي تلفن كه تا روز بعد رفع خرابي شده است\nدرصد خرابيهاي PSTN كه تا پايان روز كاري بعد رفع خرابي شده است. درصد بايستي مجموع تعداد سرويس دهندگان PSTN سطح كشور را شامل گردد. 6- ترافيك\nميزان ترافيك تلفن ثابت شهري (دقيقه)\nميزان ترافيك تلفن ثابت شهري شامل ترافيك كامل شده تلفن هاي ثابت در محدوده شارژينگ شهري ايستگاه مكالمه كننده مي باشد. 2\nميزان ترافيك ترانك تلفني ثابت بين شهري (دقيقه)\nميزان ترافيك تلفن ثابت ترانك بين شهري شامل ترافيك كامل شده تلفن هاي ثابت بين شهري است كه با ايستگاه خارج از محدوده شارژينگ شهري مبادله شده است.\nميزان ترافيك خروجي بين شهري ثابت به موبايل (دقيقه)\nمجموع دقايق خروجي شبكه ثابت بين شهري به شبكه موبايل سلولار\nميزان ترافيك اينترنت شماره گيري (دقيقه)\nمجموع دقايق دفعات شماره گيري شبكه سوئيچ عمومي تلفن جهت دسترسي به اينترنت 5\nميزان ترافيك ورودي و خروجي تلفن ثابت بين الملل (دقيقه)\nمجموع ترافيك ورودي و خروجي تلفن ثابت بين الملل 6\nميزان ترافيك خروجي تلفن ثابت بين الملل (دقيقه)\nميزان ترافيك ثابت كامل شده كه از كشور شروع و به مقاصدي در خارج كشور ختم شده باشد.\nميزان ترافيك ورودي تلفن ثابت بين الملل (دقيقه)\nترافيك ثابت كامل شده كه در خارج كشور شروع و در مقصدي در داخل كشور ختم شده باشد.\nدقايق خروجي موبايل بين شهري\nمجموع دقايقي كه مشتركين موبايل در داخل كشور مكالمه كرده اند (با مشتركين ثابت و با ساير مشتركين موبايل)\nدقايق خروجي و نشأت گرفته از موبايل به همان شبكه موبايل\nمجموع دقايقي كه مشتركين موبايل در داخل كشور به همان شبكه موبايل ارتباط برقرار كرده اند.\nدقايق خروجي و نشأت گرفته از موبايل به ساير شبكه هاي موبايل مجموع دقايقي كه مشتركين موبايل در داخل كشور با شبكه هاي موبايل ديگر ارتباط برقرار كرده اند.\nدقايق خروجي موبايل با شبكه هاي ثابت مجموع دقايقي كه مشتركين موبايل در كشور با شبكه هاي ثابت ارتباط برقرار كرده اند.\nدقايق خروجي و نشأت گرفته از موبايل به بين‌الملل مجموع دقايقي كه مشتركين موبايل داخل كشور با مقاصدي در خارج كشور ارتباط برقرار كرده اند.\nدقايق ورودي بين الملل به شبكه موبايل\nمجموع دقايق ورودي (ثابت و موبايل) كه توسط شبكه هاي موبايل داخل كشور از كشورهاي ديگر دريافت شده است\n(خارج از شبكه ميزبان)\nمجموع دقايق Roaming كه توسط مشتركين موبايل در زمان حضور در خارج كشور مكالمه انجام و يا دريافت شده است.\nتوسط مشتركين خارجي مجموع دقايقي كه مشتركين ميهمان (خارجي) در داخل كشور مكالماتي را انجام و يا دريافت كرده اند.\nتعداد پيامكهاي ارسال شده مجموع تعداد پيامكهاي موبايل كه به مقاصد داخل و خارج كشور ارسال شده اند.\nتعداد پيامهاي چند رسانه اي ارسال شده مجموع تعداد پيامهاي چند رسانه اي موبايل كه به مقاصد داخل و خارج كشور ارسال شده است.\nتعداد كشورهايي كه با آنها توافق Roaming وجود دارد\nمجموع تعداد كشورهايي كه تمام اپراتورهاي موبايل با آنها توافق Roaming دارند. 19\nمجموع ترافيك ورودي و خروجي تلفن بين الملل (دقيقه)\nمجموع ترافيك ورودي و خروجي ثابت و موبايل بين الملل\nمجموع ترافيك خروجي تلفن بين الملل (دقيقه)\nترافيك ثابت و موبايل كامل شده كه در كشور شروع و به مقاصدي در خارج كشور ختم و به دقيقه محاسبه شود.\nمجموع ترافيك ورودي تلفن بين الملل (دقيقه)\nترافيك ثابت و موبايل كامل شده كه در خارج كشور شروع و به مقصدي داخل كشور ختم و به دقيقه محاسبه شود.\n7- تعرفه هاي سرويس تلفن ثابت شهري- مسكوني\nهزينه نصب سرويس تلفني اماكن مسكوني\nهزينه اوليه نصب يا اتصال خدمات پايه تلفن كه به اماكن مسكوني تعلق مي گيرد.\nمبلغ اشتراك ماهيانه سرويس تلفني اماكن مسكوني مبلغ اشتراك ماهيانه مربوط به هزينه ثابت اشتراك به شبكه عمومي سوئيچ تلفني (PSTN) است. در صورت وجود بيش از يك خط، بايستي هزينه هاي مجزا براي خط اول و خطوط بعدي منظور شود.\nقيمت 3 دقيقه مكالمه شهري با تلفن ثابت (در ساعات اوج مصرف)\nهزينه مربوط به 3 دقيقه مكالمه شهري در ساعات اوج مصرف بوده و در صورت نياز شامل هزينه برقراري مكالمه نيز مي شود. مكالمه مورد نظر در محدوده يك مركز و با استفاده از ترمينال مشترك و نه از طريق تلفن همگاني بايستي انجام شده باشد. 4\nقيمت 3 دقيقه مكالمه شهري با تلفن ثابت (در غيرساعت اوج مصرف)\nهزينه مربوط به 3 دقيقه مكالمه شهري در غير ساعات اوج مصرف و شامل هزينه برقراري مكالمه بوده و در محدوده يك مركز و با استفاده از ترمينال مشترك و نه از طريق تلفن همگاني انجام شده باشد.\n8- تعرفه هاي سرويس تلفن ثابت شهري- تجاري\nهزينه نصب سرويس تلفني اماكن تجاري هزينه اوليه نصب يا اتصال خدمات پايه تلفن كه به اماكن تجاري تعلق مي گيرد.\nمبلغ اشتراك ماهيانه سرويس تلفني اماكن تجاري مبلغ اشتراك ماهيانه مربوط به اشتراك شبكه عمومي سوئيچ تلفني (PSTN) است. در صورت وجود بيش از يك خط بايستي هزينه هاي مجزا براي خط اول و خطوط بعدي منظور شود.\nقيمت مكالمه تلفن بين الملل\nهزينه سه دقيقه شماره گيري مستقيم با تلفن ثابت از داخل كشور به كشور ديگر. (بدون دخالت اپراتور) نرخ مكالمه در ساعات اوج مصرف و غير از آن (با تخفيف) بايستي اعلام و به واحد پول رايج كشور گزارش شود. در صورت تعلق گرفتن ماليات بايستي اعلام و ضمنا" تعرفه هاي بين المللي به كليه كشورها بايستي ارائه شود.\n9- تعرفه هاي موبايل سلولار\nهزينه اتصال موبايل سلولار هزينه اوليه و يكباره اشتراك جديد\nقيمت SIM card بايستي در هزينه اتصال منظور و به مالياتهاي متعلقه نيز اشاره شود. در صورتيكه در طرح، دقايق مجاني نيز در نظر گرفته شده بايستي اعلام گردد.\nارزان ترين قيمت كارت قابل شارژ اعتباري موبايل سلولار\nارزان ترين قيمت كارت قابل شارژ اعتباري\nمبلغ اشتراك ماهيانه موبايل سلولار\nمبلغ اشتراك ماهيانه سرويس موبايل سلولار. ترجيح داده مي شود كه تعرفه ارزان ترين هزينه و اتصال بكار برده شود. 4\nقيمت سه دقيقه مكالمه شهري با موبايل سلولار (در اوج مصرف)\nقيمت سه دقيقه مكالمه از تلفن موبايل به مشترك موبايل همان شبكه در ساعات اوج مصرف. ماليات منظور شده بايستي ذكر شده و مشخص شود كه آيا مربوط به اشتراك اعتباري و يا قبضي است.\nقيمت سه دقيقه مكالمه شهري با موبايل سلولار ( در ساعت غير اوج مصرف)\nقيمت سه دقيقه مكالمه مصرف از تلفن موبايل به مشترك موبايل همان شبكه در ساعات غير اوج مصرف. ماليات منظور شده بايستي ذكر شده و مشخص شود كه آيا مربوط به اشتراك اعتباري و يا قبضي است.\nقيمت SMS موبايل سلولار قيمت ارسال پيامك از تلفن موبايل در داخل كشور\n10- تعرفه هاي اينترنت شماره گيري\nهزينه اتصال اينترنت شماره گيري هزينه اوليه و يكباره اتصال جديد اينترنت شماره گيري. وديعه مرجوعي را نبايستي منظور نمودو مالياتها نيز بايستي عنوان گردند.\nمبلغ اشتراك ماهيانه اينترنت شماره گيري مبلغ اشتراك ماهيانه سرويس اينترنت شماره گيري. مالياتها بايستي ذكر گرديده و ساعات مجاني ماهيانه نيز اعلام شود.\nقيمت هر دقيقه اتصال (در غير ساعات اوج مصرف اينترنت شماره گيري)\nپس از آنكه ساعات مجاني اينترنت كه در اشتراك شماره گيري منظور شده، مورد استفاده قرار گرفت چه هزينه اي به ازاء هر دقيقه اتصال اينترنت شماره گيري لحاظ مي شود 4\nتعرفه دسترسي به اينترنت (20 ساعت در ماه)\nحداقل قيمت 20 ساعت استفاده از اينترنت شماره گيري در ماه. در اين شاخص بايستي كليه موارد از قبيل اجاره ماهيانه خط، هزينه استفاده از خط و دسترسي به اينترنت منظور و مالياتها نيز اضافه گردند.\n11- تعرفه هاي اينترنت باند پهن\nهزينه اتصال اينترنت باند پهن\nهزينه اوليه و يكباره اتصال جديد اينترنت باند پهن. وديعه مرجوعي را نبايستي منظور نمودو مالياتها نيز بايستي لحاظ گردند.\nمبلغ اشتراك ماهيانه اينترنت باند پهن\nهزينه اشتراك ماهيانه خدمات اينترنت باند پهن با محسوب نمودن مالياتهاي متعلقه\n12- كاركنان بخش مخابرات\nتعداد كاركنان تمام وقت شاغل در بخش مخابرات مجموع كاركنان تمام وقت كه در استخدام اپراتور شبكه مخابراتي كشور بوده و در ارائه خدمات مخابرات عمومي نقش دارند. در اين شاخص بايستي خدمات موبايل نيز منظور و كاركنان نيمه وقت نيز به نسبت معادل كاركنان تمام وقت منظور گردند.\nتعداد كاركنان زن شاغل در بخش مخابرات تعداد كاركنان زن تمام وقت بخش مخابرات 3\nتعداد كاركنان زن حرفه اي شاغل در بخش مخابرات\nتعداد كاركنان زن حرفه اي تمام وقت بخش مخابرات.كه داراي تحصيلات دانشگاهي فني مهندسي مي باشند. 4\nتعداد كاركنان شاغل در بخش موبايل مجموع كاركناني كه در استخدام اپراتورهاي موبايل مي باشند.\nتعداد كاركنان زن شاغل در بخش موبايل\nمجموع كاركنان زن كه در استخدام اپراتورهاي موبايل مي باشند.\nتعداد كاركنان زن حرفه اي شاغل در بخش موبايل\nمجموع كاركنان حرفه اي زن كه در استخدام اپراتورهاي موبايل هستند.\nمجموع درآمد كليه سرويسهاي مخابراتي مجموع درآمد ناحالص مخابراتي ساليانه حاصل از ارائه كليه خدمات مخابراتي (ثابت، موبايل و ديتا) در كشور\nدرآمد حاصله از سرويس تلفن ثابت\nدرآمد حاصل از اتصال، اشتراك (آبونمان) و مكالمات تلفن هاي ثابت 3\nدرآمد حاصله از اتصال تلفن ثابت درآمد حاصل از اتصال (نصب) سرويس تلفنهاي ثابت. هزينه قطع و وصل سرويس را نيز مي توان منظور نمود.\nدرآمد حاصله از اشتراك تلفن ثابت (آبونمان)\nدرآمد حاصل از هزينه هاي اشتراك به شبكه عمومي سوئيچ تلفني (PSTN) مشتمل بر اجاره تجهيزات\nدرآمد حاصله از مكالمات تلفنهاي ثابت جمع درآمد مكالمات شهري، بين شهري و بين الملل 6\nدرآمد حاصله از مكالمات شهري درآمد حاصل از مكالمات شهري ثابت بر اساس هزينه هاي متعلقه استفاده كنندگان 7\nدرآمد حاصله از مكالمات بين شهري درآمد حاصل از مكالمات بين شهري ثابت بر اساس هزينه هاي مشتركين 8\nدرآمد حاصله از مكالمات بين المللي درآمد حاصل از مكالمات بين الملي بر اساس هزينه هاي پرداختي مشتركين\nدرآمد ارتباطات موبايل درآمد حاصل از دائري انواع خدمات ارتباطي موبايل از قبيل سلولار، ترانك راديويي خصوصي و radio paging\nدرآمدهاي ديتاي موبايل درآمد حاصل از خدمات ديتاي موبايل از قبيل پيامك، پيام چند رسانه اي، دسترسي شبكه پرسرعت، استفاده از WAP و غيره\nدرآمد پيامهاي متني و چند رسانه اي درآمد حاصل از پيامهاي متني و چند رسانه اي (پيامك و چند رسانه اي)\nدرآمد خدمات ديتا درآمد حاصل از ديتا از قبيل ارتباطات ديتا (سوئيچ بسته اي) و دسترسي به اينترنت كليه اپراتورهاي فناوري اطلاعات از جمله ISPها 13\nدرآمد خدمات اينترنت درآمد خدمات اينترنت بر اساس هزينه هاي پرداختي مشتركين 14\nدرآمد خطوط اجاره اي درآمد حاصله از دائري خطوط اجاره اي 15\nدرآمد سرويسهاي مخابراتي ارزش افزوده ثابت درآمد حاصله از بخش خدمات مخابراتي سرويسهاي مخابراتي ثابت ارزش افزوده از قبيل ( انتقال مكالمه، مكالمه كنفرانسي، ريز صورتحساب و غيره)\nساير درآمدهاي مخابراتي هرگونه درآمد ديگري كه در جاي ديگري به جز دائري سرويسهاي مخابرات عمومي منظور نمي شود. لازم است كه منبع اصلي اين درآمد ذكر شود.\n14- سرمايه گذاري\nمجموع سرمايه گذاري ساليانه در امر مخابرات سرمايه گذاري ساليانه ناخالص در بخش مخابرات (ثابت، سيار و ساير خدمات) كه مصروف تأمين لوازم و شبكه ها خواهد گرديد. اين مورد مشمول مالكيت معنوي و غير معنوي از قبيل نرم افزار كامپيوتر و امكانات ديگر نيز مي گردد.\nسرمايه گذاري در بخش تلفن ثابت\nسرمايه گذاري ساليانه در بخش تجهيزات خدمات تلفن ثابت 3\nسرمايه گذاري بخش تلفن موبايل\nسرمايه گذاري ساليانه در بخش تجهيزات ارتباطات موبايل 4\nسرمايه گذاري خارجي سرمايه گذاري ساليانه در بخش مخابرات كه منشأ آن منابع خارجي باشد (سرمايه گذاري مستقيم خارجي)\n15- شاخصهاي دسترسي عامه رديف\nمجموع تعداد مراكز دسترسي عمومي به اينترنت (PIAC)\nتعداد مراكز دسترسي عمومي به اينترنت. مقصود محل يا مركز آموزشي است كه در آن به صورت تمام وقت و يا پاره وقت امكان دسترسي به اينترنت براي عموم فراهم مي باشد. اين مراكز مشتمل بر telecentre، مراكز ديجيتال جمعي، كافه هاي اينترنتي، كتابخانه ها، مراكز آموزشي و ساير موارد مشابه مي باشند.\nمجموع تعداد مراكز ديجيتال جمعي (DCC)\nتعداد مراكز ديجيتال جمعي كشور. در اين مراكز، عامه مردم امكان دسترسي به خدمات اينترنت از طريق تجهيزات موجود خواهند داشت و حداقل در اين مراكز يك دستگاه كامپيوتر. يك دستگاه چاپگر و حداقل سرعت kbit/s 64 با ISP موجود مي باشد. كاربران اين مراكز از پشتيباني و نگهداري برخوردار بوده و مراكز حداقل 20 ساعت در هفته بايستي فعاليت نمايند. 3\nمجموع تعداد ساير مراكز عمومي دسترسي به اينترنت مجموع تعداد ساير مراكز دسترسي عمومي به اينترنت به غير از موارد (1و2) از قبيل cyber cafe\nتعداد مراكز جمعيتي كه داراي مراكز دسترسي عمومي به اينترنت هستند\nمجموع مراكز جمعيتي (روستاها، شهرستانها و شهرها) كه در كشور حداقل داراي يك مركز عمومي دسترسي به اينترنت (رديف 1) مي باشند. 5\nدرصد مراكز جمعيتي كه داراي مراكز دسترسي عمومي به اينترنت هستند\nحاصل تقسيم تعداد مراكز جمعيتي كه حداقل داراي يك مركز (رديف 1) مي باشند بر مجموع تعداد مراكز جمعيتي كشور و ضربدر عدد 100.\nدرصد جمعيتي كه به مراكز عمومي دسترسي به اينترنت دسترسي دارند.\nتعداد جمعيت كشور كه از پوشش مراكز (رديف 1) بهره مند مي باشند نسبت به كل جمعيت كشور 7\nجمعيت هدف براي خدمات مراكز ديجيتال جمعي (DCC)\nحاصل تفريق تعداد كاربران اينترنت غيرجمعي از كل جمعيت بالقوه (بالاي 6 سال) كشور\nمجموع تعداد كامپيوترهاي موجود در مراكز ديجيتال جمعي (DCC)\nمجموع تعداد كامپيوترهاي موجود در كليه مراكز ديجيتال جمعي (DCC) كشور\nدرصد واقعي استفاده از مراكز ديجيتال جمعي (DCC)\nحاصل تقسيم تعداد واقعي كاربران DCC بر جمعيت هدف DCC (رديف 7) ضربدر عدد 100 كاربر بنا به تعريف كسي است كه حداقل يكبار در ماه به اينترنت دسترسي پيدا مي كند. 16- ساير شاخص ها رديف\nتعداد گيرنده هاي راديويي مجموع تعداد گيرنده هاي راديويي. گيرنده راديو مي تواند به تنهايي عمل نموده و يا در دستگاه ديگري مثل واكمن، اتومبيل و يا ساعت قرار داشته باشد.\nتعداد گيرنده هاي تلويزيوني مجموع تعداد گيرنده هاي تلويزيون. گيرنده تلويزيون مي تواند سيگنال را از طريق هوا، كابل و يا ماهواره دريافت نمايد. ضمنا" به تنهايي و يا در دستگاه ديگري مثل كامپيوتر و يا تلفن موبايل قرار داشته باشد. تفكيك سيگنالهاي تلويزيوني آنالوگ و ديجيتال و هوايي از چند كانالي (ماهواره يا كابل) نيز مفيد خواهد بود. 3\n( m 965)\nتعداد مشتركين تلويزيونهاي چند كانالي مجموع تعداد مشتركين تلويزيونهاي چند كانالي (اعم از زميني و ماهواره اي) 4\nتعداد مشتركين تلويزيونهاي چند كانالي زميني تعداد تلويزيونهاي چند كانالي زميني از قبيل مشتركين تلويزيون كابلي، تلويزيون ديجيتال زميني، MMDS و SMATV\nMMDS: Microwave Multi-Point Distribution Systems SMATV: Satellite Master Antenna Television\nمشتركين آنتهاي ماهواره اي خانگي\nتعداد مشتركين آنتنهاي ماهواره اي خانگي كه برنامه هاي تلويزيوني را مستقيما" از ماهواره دريافت مي كنند.\n( cp 965)\nخانوارهايي كه از تلويزيونهاي چند كانالي استفاده مي كنند\nتعداد خانوارهايي كه داراي اتصال تلويزيوني چند كانالي (زميني و ماهواره اي) مي باشند. در اين شاخص مشتركين و غيره منظور گردند.\nتعداد كامپيوترهاي شخصي\nتعداد كامپيوترهاي شخصي موجود در كشور مشتمل بر كليه كامپيوترهاي منصوبه از قبيل PC، Laptop، Notebook و غيره. در اين شاخص mainframe، mini-Computer و Smartphone مورد نظر نمي باشند.