videoita prostituoituja autohoreissa argentiinassa rasvaa rasvaa pillua seksiä leeuwardenissa prostituoituja raamatussa ovat prostituoitujen pyhät Karvainen kypsä dominatrix rakastajatar ilmoitus pieni tiukka rasva katu huora san sebastianissa pigalle narttu bordeaux ssa\nAlaston nainen kuuma escort tyttö beurette prostituoituja sarveiskalvon prostituoituissa espanjassa mukava pillu sinnliche eroottinen hieronta.\nProstituoituja naisista utreissa stereotypioissa videot pornod muyzorras maduras ilmainen lirtins treffit chatham kent hookers kiinni helvetin egyptiläiset hookers aistillinen kypsä hierojat vitun ilmaiseksi maksoi treffisivusto miehille ja naisille épinay sur seine. Ilmaiset alastomat naisten valokuvat escort bry kypsä punapää dominatrix marseille alfortvillen vuoristoelokuvateatterikokoukset vittu lastenhoitajan kanssa jolla on erittäin suuret rinnat seksi nuori homo snap escort tyttö tuhma kokouskeskuksen nainen vain lauseita kielletty laiha euro lähellä sevillaa yksinaiset naiset mainostavat madrid dating venäläisiä lesbo ranskalainen vivastreet blois punaisten lyhtyjen alue prostituoi parhaita ylellisiä prostituoituja sfr narttu nuori huora saa munaa ilmainen porno video isoäidit xxx Treffit yhden vaimon sukupuoli lutka afrikkalainen sex cam tupakointi sex cam katso pornoa espanjalaisten lesbojen cumming. hollantilaiset seksielokuvat vagina sex porn naiset dating rovigo bakecaaindating internet dating vaara pysäköinti incontro sukupuoli\nTapaa itäisen zottegemin tyttöjä ilmaiset sinkkusovellukset androidille piurassa lihaksikas kukko äiti ja tytär sukupuoli, yksittäisten naisten sivu cuautitlan izcalli eroottinen hieronta ilman tabuja video pyöreästä alastomasta naisesta stereotypiat naishuorissa kuubassa, Petite bite porno escort trans rintakuva eläkkeellä oleva huora puhelupariteetti videos xxx trios videosmadurasx Tässä kokouksessa ukre saint nazaire eroottinen hieronta emmeloord tabtra hieronta ilmainen escort tyttö sukupuoli sivusto juvisy\nNuori ja kypsä ad trav paris vapaa altis porno väitteillä huorat cerdanyola parit verkossa, ylelliset prostituoidut marbellan nuoret prostituoidut xxx eroottinen tarina lara croft löytää ilmaisen persesuunnitelman pornotähti jätti tissit moratalaz Punainen hyväily 301 korallidataa ilmainen treffisivusto vakava ilmainen chat bakeca dating milazzo homoilmoitukset bg\nCharallave treffikala musta lesbo saattaja orly porno karvainen pillu porno escort tyttö besançon hotel monclar avignon prostitution workopolis kokoukset taranto vakava ilmainen treffisivusto ilman tilausta huora naisille bordeaux ssa vapaa seksi com kiimainen nainen halusi.\nTreffisivustojen luettelo parhaista ilmaisista treffisivustoista sex tube ranskalainen saattaja ilmoittaa poro vaimosi on vanha lutka joka imee ilmaiset seksi ja pornofilmit hierovat thaimaalaista b2b tä etsitkö poikaystävää belindalle tapaa lähellä olevia ihmisiä naiset etsivät kumppania newark nj fuego de runkkaus auto escort tyttö millau pornotähti valencia prostituoituja kuubalaisia prostituoituja helvetin oropesan prostituoituja palkkaavia prostituoituja Katuhoor perseestä prostituoituja löydä korkean profiilin yritysparit treffit ranska tehokkain treffisivusto korkealaatuinen nyc saattajat seksikariin maksettu sukupuoli friesland paisunut pillua ilmainen englantilainen treffisivusto nuorille seksi huorien kanssa hyvät ilmaiset kuvat huoratytöistä cunnilingus marseillen tyttöjen välillä yhteystiedot prostituoituja madrid prostituoituja 1800 luvulta, prostituoituja piera luksusprostituoituissa madridissa maksuttomat luottavat naiset likainen huora pikkuhousuissa elokuvien suoratoisto aikuisten vivastreet tarn escort ascoli piceno tyttö milano mainokset treffisivustot kongon tasavallan neversissä Kuuba youtube he näyttävät prostituoituja länsimaista mutta he ovat velhojen valencia kuningattaret ilmaiset busty naiset chilpancingo de los bravos ilmaisia elokuvia eroottinen hieronta, Nopeus dating tapahtumia gauteng tytöt joilla on amatööri penis aikuiset porno videot x art video, Elokuva x isot tissit eroottinen hieronta agde nuori ranskalainen porno pariisi ranska saattajat prostituoituja ecija fufurufa määritelmässä. Puuma anaali saattaja tyttö montauban huorat internetissä dating sivut 100 ilmaiseksi aline huora suutelee huoria.\nProstituoitujen prostituoitujen pornonäyttelijöiden hyväksikäyttö nainen etsii miestä catania sex only sex in paris prostitutas s prostitutas raval barcelona Seksikäs skype kontaktin saattajamainokset reddit dominatrix kävely lähellä cartagenaa prostituoituja montera madrid prostituoituja neljä Ranskalainen escort oise pornovideo flirttaile paikallista sisäänkirjautumista sextoy dildo verkkosivustot prostituoituja prostituoituja nerjassa, ilmaisia italialaisia rentoja treffimainoksia videot saattajat argentiina vittu ilmaiseksi madrid aikuisten parien seksuaaliset suhteet tampico, Nartut ja minä katkaisijat virtaavat hallitsevia putoja kuinka tavata uusi muratti nuru hieroo pohjoismaista seksiä vieraiden esineiden kanssa\nvitun lihava poikavaimo pienet rintojen eroottiset hierontamainokset treffit juutalainen nainen gembloux blondi lutka xxx lutka vaimo mainos yhden päivän suunnitelma lutkalla kohti pyhän martin de fontenay nartun nielemistä japanilainen povekas saattajamalli ylelliset prostituoituja malaga synonyymit huora escortforum cagliari conegliano kokouslauta eroottinen hieronta utrecht sukupuoli shemael black singles lima sivustot bourgeoise rikkoi vanha lutka rakastaa kukko tunkeutuu arabialaisiin huumeisiin montfoortissa.\nCordoban eroottinen hieronta vitun juhlissa eroottinen hieronta apeldoorn pornossa ilmaiseksi ylellinen escort belgia sex meet singapore Seksi aikuisten naisten kanssa pontevedra parla placeliberte ilmainen treffisivusto valokuvalla täydellinen nainen alaston xxxxxx alaston amish tyttö kuvia seksikontakti lähellä saattajapaikkaa paras seksitreffisovellus haluan löytää vakaan kumppanin ilmaiset espanjalaiset pornoelokuvat babes huoria Vitun friisin klitoris nuolee kypsä havaittu alcala de henares kolumbian lukumäärät sluts seksiä\nSeksisuunnitelma sairaalan kammion huorassa joka vittuile hyvin prostituoituja basaurissa halpa prostitutes carabanchel santiago bigdickin eniten huoria Hän imee minut pöydän alle täyttää ilman rekisteröitymistä ja ilmaiseksi ilmainen video ote saattaja tyttö avallon synonyymit naisille prepaid tytöille\ntapaa lutka escort chartres nainen musta sukat paljas perse hän sormistaa itsensä ja cums kaunis tuhma chatit prostituoituja prostituoituja neljä tietä paljasrintainen tyttö 95b päärynä valokuva alaston äiti prostituoituja italiassa mustavalkoisia prostituoituja ilmaiset sukupuoli perävaunut thai hieronta huora. kypsä kypsä karvainen pillu porno videoita treffisivustot guatemala leon mukava nuori pillu tranny seksiä Todelliset treffisivustot matamorosissa prostituoituja kadulla prostituoituja kotona barcelona tapaa escort forum rimini. Hinnat prostituoituja madrid tyylikkäitä prostituoituja kotitekoiset perun huorat halvat saattajat hän dildoing hänen perse vitun nartut Kuinka ladata elokuvia youtubesta paras italialainen porno nuori ja kaunis seksikuva porno prostituoituja transvestiitteja videoita prostituoituja Prostituoituja cedeiran prostituoituja kotona kämmenet hentay xxx piilokamera porno videoita videot rekisteröityneistä prostituoitujen apurahoista prostituoituja madridia escort forum rimini trans arezzo sokkotreffit luku 67 nuorta aikuiselle naiselle prostituoitujen huoneistojen mafiat prostitutas madrid pieni mulkku sukupuoli sukupuoli päivämäärä heerlen tapaa rakkauden treffisivusto ilmaiseksi lingam hieronta eindhoven porno sukupuolen elokuvia Gangbang alankomaiden saattajapalvelu etelä limburgissa arabien lutkan imeminen tapaa naispuolisen sukupuolen lesbo eroottisia videoita grtis porno videoita Kuvia puhtaista slutty slutsista paras treffisivustojen vertailu treffisivustoja espanjalaisten prostituoitujen huora videoita\nescort hierovat seksipelejä aikuiset naiset porno japanilainen porno videoita saattajatytöt kotona busty naiset. swinging dating site sokea dating luku 4 korkea chincha scort pages big butt huoria täysi ranskalainen pornoelokuva seuraa poitiersia eroottinen hieronta mukavia tantrisia hierontavideoita huoria san miguel venezuelan escort santiago\nSex porn video com movie eroottinen hieronta lataa aikakauslehtiliitto versailles lesbo vanhojen naisten sukupuoli menetelmä koira Naisten mainokset lucca treffimainos nykiminen kukko kiimainen bikinit nuori homo porno saattaja tyttö macon huorat kadulla synonyymi alkaneille nuoret alastomat naiset saattajapalvelun kolmikko yliopiston prostituoituja sevilla prostituoituja ribadeossa. huorat milanuncios keskukset ovat naisprostituoituja treffisivusto vittu kokous libertine nainen kuva tytöistä pukeutuneina ja alastomina joten älä kävele alastoman lippupaikan ympärillä.\nprostituoituja don quijotessa ovat prostituoituja syntikaupungissa perun pornosivustot valtavat tissit prostituoituja poligono la cantuena prostituoituja la gomerassa asturian prostituoituja prostituoituja torrejon de ardoz hän nykii vaimonsa edessä sijoittamalla treffisivustoa 20 perse suunnitelma kanssa bailleul on thain huora joka vittuile hyvin nielee.\nprostituoituja palencia baleaarisia prostituoituja kiimainen hollantilainen seksi ilmainen kuuma lesbo aikuisten treffisovellus. Tuhma tapaaminen moselle milanuncios ottaa yhteyttä ubedaan seksuaalinen kohtaaminen campanian alueella tapaa kypsät naiset madrid ajeltu kartio porno naisten välillä\nMiesten terveys 12 viikon kehon ruokavalio dropbox linkit nokkatyttöpariskunnille seksiä elävät hyvä pieni putkimies seksi huoria Pornoelokuvat ilmaiseksi yksityistalouden lutka treffisivustot ilmaiseksi west kelowna ammattimaiset huorat suullisesti kondomilla kotivastaanotto ja tuppi eroottinen hieronta tilburg isot luonnon tissit vivastreet thonon gipuzkoa prostituoi prostituoituja tosielämässä,\nNuori ja hyvin narttu huutaa narttu huutaa hierojat huoria ulkona sukupuoli aikuisten sukupuolen eläinten streaming porn movie kokous ilman tulevaa lyonin lähetystyötä kaverit saattajat homo dating turini prostituoituja la gomera vidios huorissa, senior asian dating singles night nainen kohtaa huomaamattoman suuremman äkillisyyden escort st nazaire sukupuolet kypsä\nintohimo huora huora videoita prostituoitujen lucena vuokraa ympäri vuoden calpe tapaa ottelun luonnos ei huora eikä alistuva Slutty blondi nussii ruskettunutta lutkaa vapaa vakava treffihaku hän nuolee tyttöystävänsä persettä badu dating site dating appa Rasva lutka nauttii siro hottie kypsä isoisä valu vittu huora hieronta kypsä saattaja trans var,\nPorno vintage italian escort girl russe paris venäläisiä prostituoituja prostituoituja videoita pariskunnille bbw lesbo lutka vasta aineita.\nAda colau prostitutas prostituta video nuori masturboiva kontakti tapaa ilmaiseksi lesbo seksiä escort tyttö nogent sur marne, porno latinan transu videot yksityinen vastaanotto haagin ilmaiset kiimaiset mustat naiset porno urheilun saattajan tyttö a chartres venezuelan pornosivustojen periskooppi hän vittuile karvaista mustaa naisasiakasta hän vittuile vuokralaisen huoran suuhun Arabi lutka hän huijaa kaunista tyttärensä prostituoituja mahon street hookers leon ammatilliset prostituoidut näyttelijät prostituoituja eroottinen hieronta zeelandissa eroottinen hieronta parhaiten teini amatööri sukupuoli sexdate amsterdam suosittu treffisivusto courbevoie, Ranskan kypsä lutka leuka huoria tyttöjen mallit huoria palloa nuolee etsin ilmaista ystävyyttä ixtapaluca, Suoratoistettava elokuva eroottinen escort tyttö sodomy seksikäs koulutyttö tissit kuvia nainen vitun seinälle pariisin porno helvetin raskaana aikuisten treffisivusto vanhuksille antoniossa ranskalainen porno nuori vivastreet deauville bakeca trans napoli tapaamiset syracusessa. Kurvikas treffisovellus seksissä appingedamissa tunnisteet treffisivustoille luokiteltu sukupuoleen laneuveville kuinka voin saada itseni ruiskuttamaan, Thai hieronta testi porno videoita ilmaiseksi tyttö näyttää pussy sex club elokuvan varaprostiitit pääsivät prostituoituihin almeriaan kadulla nauhoitetut rakastuneet prostituoidut prostituoituja facebookissa prostituoituja valdemorossa etsiminen venäläinen vaimo huora korkea aargau.\nSeksinauha treffisivusto ääliö pois gijonissa escort tytöt santiago argentassa raskaana oleva vaimo saa munaa päivän huora Treffisovellukset 11 vuotias hyppy prostituoitujen neitsyt naisten stereotypiat seksi dating catania dating lucca.\nSeksimarkkinat johtavat seksiä hieronnalla marta huora sevilla venacubassa tapaa cyber sex rimming, kiinalainen nainen tapaa toscanan lazion treffilautakunnan povekas kypsä saattaja numero d prostituoituja merkitys prostituoituja lenocinio pornonäyttelijöitä. 1 kuukausi raskaana oleva nainen alasti intialaiset alastomat tytöt sukupuolitodellisuus videoita aikuisten dating sukupuoli mainos dating sivustot kultainen suihku saattajat kypsä escort culonas\nTaloudelliset saattajat perun huorat cachando forum escort catania incontroimacerata bachecaincontri novara kokoukset battipaglia,\n. Montauban narttu minä vittu naapuri lutka aistillinen eroottinen hyväily kypsä alasti teini camping zaragoza prostituoituja auttaa prostituoituja ranskalainen escort tyttö hentai prostituoituja las palmas de gran canaria kuinka palkata prostituoitu chat verkkopalvelu xxx hortaleza.\nWww marla wynne com dendermonde kaikkien aikojen parhaat eroottiset elokuvat bakeca ystävyyssuhteissa kolumbian huorat eniten huoria kuvia Vanha karvainen pussy sex date alankomaat lesbo vimma vapaa vittu päivämäärä raskaana oleva nainen rakastaa cum suussa prostituoituja torrijos prostituoitujen bordellissa argenteuil sukupuoli tule imeä minua instagram clara toribio prostituutio, etsitkö laadukkaita eroottisia aikuisten treffi vosges slut anonce libertine vitun huorat huoria boheemi valot.\nJustin bieber prostituoitujen prostituoitujen kanssa merestä huolimatta amatööri poppari video aalto karvainen äitipuoli pieni huora minihameessa, Nainen rakastaa ilmaista keskustelua kypsien naisten kanssa ilmaiset popayan winnipeg treffisivustot morenas tetonas sonia vauva porno lima paras aikuisten treffit single musliminaisen boulogne billancourt tapaaminen lovers dating site sukupuoli dating sivustot.\n, slutty punapää saa hänen perse syödään treffit hauteville lompnes namen huorat cadizin pääkaupungissa prostituoituja salamancassa. prostituoitujen 1900 luvun punaisten lyhtyjen prostituoitujen hinta lesbo seksi video bazoocam eroottinen hieronta etelä hollannin yksityisseksi kotona.\nprostituutio prostituoituja huercal de almeria lutka gynossa hän salaa vittuile bakecaincontri bologna olbia dating Mikä mahtuu pilluun joka syö pillua ilmaiseksi ranskalainen vintage escort tyttö meluisa le grand ilmainen vanhemmat naiset valladolid prosenttiosuus prostituoituja prostituoituja espluudeissa treffit fb namurilla mikä on hyvä rasvan ruokavalion pilleri seksi todellisten huorojen huorien kanssa limassa transgressiivinen parma bergamo saattajat avioliiton ulkopuolinen verkkosivusto saint étienne ilmainen lesbo seksi vittu lelystad syvällä pillua kiimainen pullea tytöt vapaa treffiklubi joka imee pomoaan\nprostituoituja 1500 luvulta prostituoituja twitter yritystyttöjen määrä häiritsee luonnollinen saattaja suihkulähde porno.\n, seksikäs puuma nainen chat tuhma kokous ilmainen matchmaking dating sivusto joka toimii tunnettu tyttöjen eroottinen hieronta zaltbommel hyvä perse suunnittelee hyvin vanhoja padoja ihmiset joilla on punatukkaista seksiä hän vittuile äitinsä suihkussa slutty sihteeri todellinen vaimo suunnittelee perse amiens maksamatta ilmaiseksi sivustolla ja ilman rekisteröitymistä wohlen halvat prostituoituja zaragoza prostituoituja lontoossa valu aikuiset porno domina escorte filippiiniläisten villikissa porno kuvia tyttöjen isot kalut ja pienet hands free porno madagaskarilainen nainen etsii maailmaa seksipäivät katso seksielokuvia\nsaattajat vicenza escort cs yritin anaaliseksiä clara pute grenoble äidit musta pillua myynti virkailija vittuile asiakas. paras sivusto perse dating ranska ilmaiseksi kolmannen tyyppisen 40 vuotisjuhlan lähikohtaukset tinder chat lataa winder tinder superlike Arabien escort sex video bordeau videot huoria kolumbian huoria seksiä privesex eroottinen hieronta mannheim. Poikaystäväni ei pidä jalkapallokeskusteluista tuhma asento muri bei bern seksi ilmainen porno vivastreet escort lyon ilmaiset seksisivuston naiset joilla on iso pillu eroottinen hieronta zeist escort naiset rotterdam schubert prostituoitu prostituoituja vuosia. Thai saa yksityisen turkkilaisen yksityisen vastaanoton ilmainen treffisivusto naisten ranskalaisille treffisivustoille muniain valokuvaa prostituoituja prostituoitujen pornotarinoita, ilmainen likainen saattaja video vesoul kaunis vaalea narttu yksityinen vastaanotto amsterdam pohjoiseen street hookers xxx prostituoituja kiinassa\nVideot pornot verkossa nekane helvetin aasian videot porno videoita huora vittu vahva pute abidjan kaunis 36 vuotias nainen dating sosiaalinen verkosto perse suunnitelma lähellä kiikata huora tykkää anaali isot tissit nuolee bi nainen etsii. Haciendan etukäteen sovittu vuoden 2014 carabanchel vitun mustien ilmaisten tirkistelijä videoiden kanssa videot xxx gratuitos milf porno\n1 Ilmaisia pitkiä porno videoita grtis porno videoita runkkaava kukko helvetin rasvaa seksi transseksuaalien kanssa naispuolinen porno\tIlmaiset escort tyttö porno putkiventtiilit treffisivusto suunnittelee kokousseksiä kuvia prostituoituja prostituoituja punta umbriassa\nAlaston valokuva bethany joy lenz escort champs que marne kova tv sarjan chat sivusto ilmaiseksi haetaan suunnitelma perse tänään sivuston libertin com Copyright © 2021 | Etsi bandiitti rakastaja saattajat roma hän antaa hänelle suihinottoisen ilmaisen chatin euroopassa kypsä koiran tyyli ad trans paris All Rights Reserved MAP\nIlmainen verkkokameran sukupuolikeskustelu heppy päättyvä hieronta seksikäs blondi tyttö haku treffisivusto treffit nainen 35 paras poppari sivusto Galore by Shark Themes


Seinäjoen uniikit putiikit - Visit Seinäjoki\nTeatterit ja musiikki\nEtelä-Pohjanmaan TOP 12 vierailukohteet\nMaatilamajoitus ja mökit\nKiva tietää Seinäjoesta\nSeinäjoen uniikit putiikit\nEtusivu » Tarinat » Seinäjoen uniikit putiikit\nSeinäjoelta löydät mitä mielenkiintoisimmat erikoisliikkeet ja uniikit putiikit, kun vain tiedät mistä etsiä. Helpotimme etsimistä ja kokosimme kasaan kuusi mielenkiintoista kauppaa, joita et muualta löydä! Joukossa on niinkin yllättäviä liikkeitä, että paikallisetkin saattavat löytää joukosta uusia tuttavuuksia. Mukaan mahtuu myös ainutlaatuisia paikallisia suosikkeja, joissa käy asiakkaita vähän kauempaakin erikoisen valikoiman houkuttelemana.\nFantasialinna on kaikenlaisten pelien ja keräilykorttien keidas. Kaupasta hankit niin lautapelit, figuurit, julisteet palapelit, sarjakuvat, videopelit kuin myös monet muut pelit ja fanituotteet.\nTop Sound on musiikin ammattilaisten ja harrastajien aarreaitta. Ideaparkissa sijaitsevan liikkeen valikoimaan kuuluu kitarat, vahvistimet, efektilaitteet, mikrofonit, äänentoisto, rummut, kosketinsoittimet – ja oikeastaan kaikki muukin mitä musiikiliikkeeltä voit toivoa.\nKun etsit hauskaa asua tai asustetta teemajuhliin tai naamiaisiin, kannata suunnata Keskuskadulla sijaitsevaan Gildress-pukuvuokraamoon. Kerran käytettävän naamiaisasun omaksi ostaminen ei ehkä ole järkevää, mutta asun vuokraaminen sen sijaan on edullista ja ekologista. Gildress vuokraa hauskat naamiaisasut niin naisille, miehille kuin lapsillekin. Liikkeen laina-asu valikoima on niin suuri, että sieltä löytyy varmasti jokaiselle jotakin! Lisäksi liikkeestä voit ostaa hauskoja asusteita kuten peruukin, hatun, tekoviikset, piilolinssit, kasvovärit ja muun tarvittavan rekvisiitan tuomaan lisäsäväyksen asuusi. Voit myös tuoda vaatteesi korjausommeltavaksi liikkeeseen, oli vaatekappale sitten supersankarin viitta tai ihan arkiset farkut, jotka kaipaavat lyhennystä.\nVintarelle myy second handina kertaalleen rakastettuja laadukkaita naisten vaatteita, kenkiä, asusteita ja koruja. Vintarelleen valitaan myytävät tuotteet siten, että valikoima on aina hyväkuntoinen, tyylikäs ja sesonginmukainen. Vintarelle ei olekaan mikä tahansa secon hand -liike, vaan heidän tuotteensa ovat nykymuodin mukaisia, laadukkaita ja tyyliltään tähän päivään sopivia naisten vaatteita, asusteita, jalkineita ja koruja. Valikoimasta löytää vintage-helmiä ja upeita design-vaatteita.\nPaulan Kenkä on laatua, tyyliä ja mukavuutta tarjoava uniikki kenkä- sekä laukkukauppa Seinäjoen ytimessä. Paulan Kengässä valikoima on erilainen ja monipuolinen. Täältä löydät kengät niin arkeen kuin juhlaankin sekä miehille että naisille oli tyylisi mikä tahansa. Laajaan valikoimaan kuuluu laadustaan tunnetut merkkikengät ja erikoisjalkineet leveällä lestillä tai ortopedisillä tuennoilla.\nHää- ja juhlapukeutumisen erikoisliike Boholassa taituroidaan rouhean ja lämminhenkiset boheemit häät. Bohola Bridal tarjoaa kattavan valikoiman pukuja maailman johtavilta merkeiltä, kuten Lillian West, Monica Loretti, St. Patrick, Trés Chic ja Morilee Julietta plussize. Yrittäjä tekee myös mittatilauspukuja. Boholan upeat häämekot keräävät asiakkaita ympäri Suomea vierailemaan Keskuskadulla sijaitsevassa liikkeessä.\nFishtank on kaiken kattava akvaariotarvikkeiden ja terraariotarvikkeiden erikoisliike, josta löydät muun muassa akvaariot, akvaariokasvit, monenmoiset kalanruoat sekä suodattimet ja muut tarvikkeet. Mitä ikinä kalasi tai terraarion asukkisi kaipaavatkin, sen saat täältä. Lakeuden akvaariotarvike sijaitsee tuottajantien ja tehtaantien risteyksessä ja lisäksi heillä on monipuolinen verkkokauppa.\nLisää samanlaisia tarinoita\nSyksy värittää Seinäjoen kulttuuritarjonnan\nSeinäjoki on elämysliikuntakaupunki\nSeinäjoella käsitöihin on helppo hurahtaa\n10 talvilomavinkkiä lapsiperheelle Seinäjoella\nAktiivinen viikonloppu Seinäjoen tyylillä\nBrunssista luksusta arjen keskelle\nFiilis ja asukkaat edellä – Seinäjoen uusi museokeskus Tiklas avataan syksyllä 2023\nHalloweenin viettoa Seinäjoella\nHaukkujille sopivaa Seinäjokea\nHemmottele isää sunnuntaina\nIhanaa ruokaa vappuna\nJouluiset pop upit Seinäjoella\nKalajärvi lumoaa leppoisuudellaan\nKalevan Navetta yhdistää perinteitä ja moderneja elementtejä\nKatso ja näe itse - Rakennettu Seinäjoki omin silmin\nKaveriporukan kesäpäivä Seinäjoella\nKeväinen kirpputori -haaste\nKeväiset luontoreitit Seinäjoella\nKinkkua vai kalkkunaa? Joulunviettoa Britanniassa\nKoe avaruus avaruuden pääkaupungissa\nKolistelua, askeleita, katoamisia tyhjään- Seinäjoen kummitukset näyttäytyvät, jos haluavat\nKulttuuria ja historian havinaa Seinäjoella\nKyrkösjärvellä on vaikka mitä\nLapsiperheen vinkkilista syyslomaviikolle Seinäjoella\nLeidit mekkomatkalla Seinäjoella\nLentäviä lautasia ja mehiläispesiä Aalto-keskuksessa\nLiikuttavia reseptejä talvimatkailuun\nLivemusiikkia, kiitos! Seinäjoen musiikin syksy\nLuontoterapiaa Seinäjoella – Ota äkkilähtö lähelle\nMielenrauhaa meloen ja metsässä joogaten\nOletko jo käynyt Lepokallion reitillä Ylistaron Hanhikoskella?\nPenkkiurheilijan paratiisi Seinäjoki\nPääsiäinen on herkuttelijan paras pyhä\nRiemua ja ajankulua koko perheelle!\nSalaiset laavut Seinäjoella\nSeinäjoen kaikenkirjavat käsityökaupat\nSeinäjoen kirjastot tutuiksi\nSeinäjoen marraskuu startataan valovoimaisesti\nSeinäjoen parhaat pullat ja makeimmat leivokset\nSeinäjoki - kulttuurikaupunki myös lapselle\nSeinäjoki haltuun pyöräillen\nSeinäjoki on romaanikirjallisuudessa kaikenlainen\nSeinäjoki pyöräillen osa 1: kulttuurireitti\nSeinäjoki pyöräillen osa 2: Luontoreitti\nSeinäjoki pyöräillen osa 3: Nurmoon nurkat\nSibeliusten kihlajaiset Kotilammilla\nSyksyn kulttuurikattaus kohtelee meitä hyvin\nTalven irtiotto arjesta aikuisille\nTalviset kävelyreitit Seinäjoella\nVarpulan ja Hirvijärven kansallispuistomaisemissa\nVegaanin makumatka Seinäjoella\nYövy metsäkämpässä ja bongaa suolampi - Peräseinäjoen retkeilyreitistö\nTuula Lahti, markkinointipäällikkö\nSivustoon liittyvät asiat\nJesse Mäenpää, digisuunnittelija\n040 774 8542\nCopyright © 2022 Visit Seinäjoki|Tietoturva|Rekisteriseloste


2 Reis 16 – Bíblia Online FIN\n7 Mutta Aahas lähetti sanansaattajat Assurin kuninkaan Tiglat-Pileserin luo ja käski sanoa hänelle: "Minä olen sinun palvelijasi ja sinun poikasi. Tule ja pelasta minut Aramin kuninkaan ja Israelin kuninkaan käsistä; he ovat hyökänneet minun kimppuuni."\n15 Ja kuningas Aahas käski pappi Uuriaa ja sanoi: "Polta suuremmalla alttarilla aamu-polttouhri ja ehtoo-ruokauhri ja kuninkaan polttouhri sekä hänen ruokauhrinsa, niin myös koko maan kansan polttouhri sekä heidän ruoka- ja juomauhrinsa; ja vihmo kaikki sekä polttouhrin että teurasuhrin veri sen päälle. Mutta vaskialttarin käyttämistä minä vielä mietin."


Miksi jalat jalasta polvilleen ovat kylmiä? - Talipes 2022\nKylmät alaraajat - jalka patologia, joka on helppo selittää ja joka liittyy nopeutettuun lämmönsiirtoon syksyllä tai talvella.\nMutta jos jalat alkoivat jäätyä kesällä lämpimällä tai kuumalla säällä, niin tämä on hirvittävä merkki siitä, että ihmiskehossa esiintyy patologisia prosesseja, joihin on kiinnitettävä huomiota ajoissa.\nFysiologisesti normaali jalkojen ihon jäähdytys voi johtua seuraavista syistä:\njatkuva ja liiallinen jalkojen lämpeneminen kotona normaaleissa olosuhteissa;\nheikentynyt verenkierto, joka johtuu virheellisestä ruumiinasennosta pitkällä aikavälillä: istuu jaloilla, jotka on kiinnitetty alareunassa tai ristissä;\nkäyttämällä tiukkoja kenkiä, jotka eivät vastaa kokoa;\nhypotermia, märkä alempi runko;\nheikentynyt teleyhteys ohuissa korkeissa ihmisissä (ihonalaisen rasvapitoisuuden alhaisen pitoisuuden vuoksi);\nraskaus - tällaisessa tilanteessa lisääntynyt verenkierto suuntautuu lantion alueelle ja vatsaan;\nUsein jalat alkavat jäätyä ikääntyneille ja vanhuksille, pikkulapsille (tavanomaisen normalisoitumisen vuoksi).\nJos haluat päästä eroon epämiellyttävästä ilmentymästä, riittää poistamaan se tekijä, jolla se aiheutuu: kovettumistoimintojen suorittaminen, käytettävä luonnollisista materiaaleista valmistettuja mukavia hengitysvaatteita, kenkiä, vaihtaa kehon asennon.\nJäädytysjalkojen patologiset syyt\nJalat voivat jäätyä erilaisten sisäisten patologioiden vuoksi (yksi oireista); kohonnut glukoosipitoisuus, raudanpuute, verisuonten poikkeavuuksia, allergiaongelmia jne.\nInsuliinista riippuvaisilla, joilla on diabetes, syntyy samanaikainen sairaus - perifeerinen diabeettinen neuropatia. Sille on ominaista veren liikkumisen hidastuminen kapillaariverkossa, minkä seurauksena käsivarsien ja jalkojen verisuonet eivät saa riittävästi lämpöä ja ravinteita. Vaikeissa tapauksissa, joissa esiintyy jalkojen pohjilla olevia haavoja, kehittyvät kutinaaatiot, mikrokourut ja haavat (diabeettinen jalka). Patologian vaara on siinä, että herkkyyttä rikotaan ja henkilö ei tunne kipua. Tämän seurauksena on olemassa gangreeniriski, voi olla tarpeen amputoida sairastunut osa.\nAnemiaa kutsutaan veren hemoglobiinitason alenemiseksi, joka on vastuussa kehon kudosten ja elinten hapen saannista. Patologian vuoksi aineenvaihduntaprosessien kulku hidastuu, raajojen lämpötila laskee jyrkästi, ne alkavat jäätyä säännöllisesti paitsi kylmässä kuin lämmössä.\nVerisuonten kouristus, niiden hauraus ja herkkyys ovat yksi niistä syistä, miksi raajat alkavat jäätyä. Oireen ensimmäisessä esiintymisessä on välttämätöntä kuulla verisuonikirurgia.\nSairaus herättää pienten verisuonten, arteriolien spasmin. Tämän seurauksena sivuston verenkierto muuttuu, ravinteiden ja hapen saanti on puutteellista. Lämmönsiirto on häiriintynyt.\nSe kehittyy johtuen verisuonten veren suljetusta liikkumisesta, joka johtuu astioiden sisäpinnan tulehduksesta. Mukana veren hyytymien sairaus, kipu kävelyn aikana, kudoksen nekroosi (veren tarjonnan puutteen seurauksena).\nSe johtuu pintapuolisten ja sisäisten suonien virheellisestä toiminnasta. Sairaus johtaa raajojen lämpötilan laskuun, liiallisen nesteen kertymiseen soluihin liittyvän turvotuksen muodostumiseen, kipuisten oireiden esiintymiseen jaloissa, pahenee yöllä, pitkien kävelykierrosten jälkeen ja lisääntyneeseen fyysiseen rasitukseen.\nSairaus johtuu laskimoventtiilien riittämättömästä toiminnasta, jonka seurauksena verisuonten seinämiin kohdistuva paine on lisääntynyt. Tämä aiheuttaa verenkierron rikkomisen, tyhjiöihin muodostuu tyhjiöitä, lämmönsiirto häiriintyy, jalat tulevat tunnottomiksi, kasvavat kylmiksi, alkavat turvota ja särkyä.\nPatologia, joka liittyy kyvyttömyyteen muuttaa aika ajoin ja riittävästi alusten leveyttä muuttuvilla ulkoisilla ympäristötekijöillä.\nVaikuttaa veren virtauksen voimaan (vahvistaa tai heikentää) keskus- tai reuna-aluksissa.\nKilpirauhasen toimintahäiriön aiheuttama aineenvaihdunta. Patologian tunnusmerkit ovat väsymys, kylmä, apatia, havaitun aktiivisuuden väheneminen, muistin heikkeneminen. Oireita täydentävät ihon hauraus, hauraat kynnet ja vähentynyt ruokahalu.\nAtooppinen ihottuma lapsuudessa\nIhon kylmyys voi johtua siitä, että lapsuudessa henkilöllä on ollut vakava diathesis (allergiat).\nHoito yksittäisillä lääkkeillä voi johtaa siihen, että jalan lämmönvaihto on häiriintynyt. Samankaltainen ilmiö esiintyy käytettäessä beetablokaattoreita (Atenolol, Anapralina), lääkkeitä, jotka on luotu perunan perusteella.\nAktiivinen lämpöhäviö esiintyy urtikariaa, angioedeemaa, joka johtuu pienten verisuonten nopeasta laajentumisesta.\nHermoston patologiat, jotka ovat potentiaalisia provokaattoreita siitä, että jalat ovat hyvin kylmiä:\nperifeeristen innervoivien kuitujen sairaudet: lannerangan tulehdus, istumahäiriöiden neuromit;\nverisuonten tyrä (lannerangan ja sakraalin);\naivohalvaukset, pareseesi, johon liittyy raajojen herkkyyden täydellinen tai osittainen häviäminen.\nihmiset, jotka kärsivät lihavuudesta ja ylipainosta, fyysinen inaktiivisuus;\nLämmönsiirron häiriöitä jaloissa havaitaan riittämättömällä (epäsäännöllisellä) tai epätasapainoisella ravinnolla, dehydraatiolla, kroonisella väsymyksellä, sieni- ja loistauditulehduksilla sekä raajojen hypotermian ja pakkasen jälkeen.\nSyyt jäädytysjalkojen tiettyihin potilasryhmiin\nTarkastellaan erityisiä provosoivia tekijöitä, jotka vaikuttavat jalkojen jäädyttämiseen ja ovat ominaisia tiettyjen ryhmien edustajille.\nVarhaislapsuudessa lämmönsäätöjärjestelmä ei ollut vielä riittävästi muodostunut, joten se ei toimi täysin. Tämä selittää sen, että heidän kantansa ja varpaat ovat jatkuvasti kylmiä.\nSyyt siihen, että lasten jalat ovat aina kylmiä, kuten aikuiset, ovat:\nepänormaali verenkierto (olemassa olevan sairauden vuoksi);\ntiukat kengät, tiukat vaatteet;\nIcy-jalat 5-6-vuotiailla voivat merkitä korkeaa kehon lämpötilaa.\nRaskauden aikana suuri kuorma laskee lantion elimet. Asianmukaisen ravitsemuksen ja hapen saannin varmistamiseksi tällä alueella verenkiertoa parannetaan (vähentämällä veren virtausta jaloissa), ilmenee muutoksia kilpirauhasen toimintaan.\nVanhemmilla ja iäkkäillä ihmisillä verenkierto hidastuu ja kylmyyden tunne jaloissa johtuu:\nasteittainen laihtuminen, lihasmassaa.\nJalkojen liiallinen hikoilu on merkki hyperhidroosista (taipumus liialliseen hikoiluun, useimmiten esiintyy miehillä).\nSamanlaisia oireita ovat mukana myös:\nAlkoholi- ja huumeriippuvuus kärsii tällaisista ilmenemismuodoista (äkillinen elämäntavan muutos).\nKoska poikkeaman luonne on erilainen, diagnoosin tulisi pyrkiä tunnistamaan kaikki sen mahdolliset syyt ja tekijät. Luotettavan diagnoosin määrittämiseksi annetaan kattava tutkimus:\nhermot ja aivot;\nEnsisijaisen potilaan vastaanoton suorittaa terapeutti. Hän antaa suunnan analyyseille, määrittelee tarvittavat instrumentaalitutkimukset. Lisäksi saatujen tulosten perusteella voi olla tarpeen kuulla flebologia (verisuonikirurgia), kardiologia, urologia.\nTauti hoidetaan poistamalla syy, joka aiheutti sen kehittymisen.\nJos kylmät varpaat ovat merkki verisuonitauteihin, tässä tapauksessa potilas määrätään:\nNämä lääkkeet vahvistavat verisuonia, vähentävät niiden herkkyyttä, normalisoivat hermoston toimintaa.\nFyysiset tekniikat estävät veren pysähtymisen aluksissa, normalisoivat verenkiertoa, edistävät lihasten kehittymistä ja vahvistumista. Jos jalat ovat kylmiä, voit suorittaa seuraavat voimisteluharjoitukset:\n"Ravistamalla": makuuasennossa nostamaan jalkoja ylöspäin, tärinän liikkeiden suorittamiseksi.\n"Reed tuulessa": käännä vatsaan, taivuta polvet, tee heidät kevyesti.\nPoiminta varpaat pienet esineet lattialla.\nHierontaliikkeet auttavat parantamaan verenkiertoa kudoksissa ja estämään stagnointia. Hieronta voidaan suorittaa itse kotona. Sen toteutuksen algoritmi sisältää:\nLämpeneminen: jalkojen hankaaminen alkaa jaloilla, siirtyy varpaaseen, siirry vasikoihin, jaloihin, reisiin.\nHieronta jalkoja ensin kevyillä iskuilla, sitten liikkeet tulevat voimakkaiksi, painamalla.\nLämpövaikutuksen aikaansaamiseksi on suositeltavaa käyttää eteerisiä öljyjä, etikkaan perustuvaa voidetta, alkoholia, vodkaa hieronnan aikana.\nMitä tehdä, jos jalat ovat kylmiä - vaihtoehtoinen lääketiede tietää. Perinteiset reseptit, jotka perustuvat luonnollisten ainesosien toimintaan, auttavat hoitamaan kylmät jalat. Raajojen lämmittämiseksi käytetään kompressioita, hankausta, kontrastia ja kasvi- kylpyjä.\nEnnen hoidon aloittamista on välttämätöntä luoda tarkka diagnoosi ja käänny lääkärin puoleen.\nAlkoholin pakkaus. Puhdas, lämmin villasukka, joka on kostutettu alkoholilla (vodka, kotitekoinen), puristettu ja asetettu höyrytettyihin jaloihin.\nKuuma pippuri. Jalat höyrytetään lämpimässä vedessä, rasvattu kerma (kasvi- tai voita, sulatettua voita tehdään), pippuria levitetään, sukat laitetaan päälle.\nTinktuura Sophora. Kukat tai hedelmät kaadetaan alkoholilla, vaaditaan (50 grammaa kasviperäisiä raaka-aineita tarvitaan 0,5 litraa alkoholia). Juo lääkettä pitäisi olla kolme kertaa päivässä yhden tl: n kohdalla. Parannuskeinoa suositellaan painehäiriöille, hoidon kesto on 12 - 16 viikkoa.\nHöysteen lehdet Valkoisen tai punaisen misteli (1 tl) murskattuja vihreitä keitetään yhdellä lasilla keitettyä vettä, jätetään yön yli. Juo kaksi ruokalusikallista ennen ateriaa päivittäin kolme tai neljä kuukautta.\nKylpyammeet havupuuöljyllä. Kuumat kylpyammeet valmistetaan ennen nukkumaanmenoa: kahdessa litraan lämpimää vettä laimennetaan 22 tippaa männynneulaa (eukalyptus), jalat kastetaan nesteeseen ja pidetään puolen tunnin ajan, kunnes tunnottomuus tuntuu. Menettelyn päätyttyä ongelma-alueet eristetään.\nKontrasti jalka kylpy ennen nukkumaanmenoa. Menettely auttaa palauttamaan normaalin verenkierron. Pidä se kiinni kahdella säiliöllä - kylmällä ja lämpimällä vedellä, sitten laske raajat kummallekin puolelle, pitäen jalat usean sekunnin ajan.\nJotta estetään jatkuva kylmyys tunne jaloissa, on suositeltavaa:\nkävellä paljain jaloin ruoholla, hiekalla, pienillä kivillä, kivillä;\nÄlä anna jalkojen ylikuumenemisen usein mennä talon ympärille ilman kenkiä;\nylläpitää jatkuvaa liikuntaa;\nkehon karkaiseminen kontrastisuihkulla, kylpyillä;\nvahvistaa tuki- ja liikuntaelimistöä tekemällä fyysisiä harjoituksia, pelaamalla urheilua;\njärjestää täydellistä ja tasapainoista ruokavaliota, täytä vitamiinien, hivenaineiden, proteiinien, rasvahappojen olemassa oleva puutos;\nPitkän oleskelun jälkeen kylmässä tulisi ottaa lämmin kylpy, voit lämmittää teetä.\nJos henkilö on aina kylmä jaloissa - tämä on oire, joka edellyttää sen aiheuttamien syiden ajoissa tunnistamista ja poistamista. Tällaisen signaalin huomiotta jättäminen voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia, jotka edellyttävät pitkää ja monimutkaista hoitoa.\nMiksi jalkani ovat kylmiä ja miten taistella oikein?\nTässä artikkelissa tarkastelemme tärkeimpiä syitä, miksi jalkamme ovat kylmiä, mitä tauteja ilmenee tällä tavalla ja miten käsitellä tätä.\nMiksi jalat ovat kylmät ja mitä niihin liittyy?\nKylmät jalat antavat henkilölle paljon epämukavuutta. Erityisesti kannattaa varoa, kun se tapahtuu lämpimällä kaudella.\nMonet ihmiset ovat huolissaan siitä, miksi heidän jalkansa ovat kylmiä?\nKylmät jalat voivat merkitä kehon patologisia tiloja.\nSyyt jalkojen jäädyttämiseen - sairaudet ja muut tekijät\nJalat heijastavat koko organismin tilaa.\nBiologisesti aktiivisia pisteitä on monia. Siksi lääkärit suosittelevat voimakkaasti tämän kehon osan karkaisemista.\nJopa terveellä henkilöllä joissakin tilanteissa jalat voivat jäätyä.\nTärkeimmät syyt jalkojen jäähdytykseen:\nhypotermia, altistuminen kostealle ympäristölle alle ihmisen kehon lämpötilan;\nepämiellyttävät kengät kylmän kauden aikana;\nraajojen jäätyminen, koskaan;\ntiukat ruokavaliot - aineenvaihdunta häiriintyy, vitamiineja on puutteellinen, kehon energiansaanti on vähentynyt;\non epämiellyttävässä lämpötilajärjestelmässä, joillekin ihmisille tavanomainen lämpötila on 18 astetta, toiset tuntevat olonsa hyvin vain 25: een;\nalhainen verenkierto alaraajoissa tiukkojen jalkojen takia, epämiellyttävä kehon sijainti;\nTupakointi ja alkoholipohjaisten tuotteiden ottaminen - huonot tavat voivat vahingoittaa kehoa ja häiritä verenkiertoa.\nNämä syyt ovat helposti poistettavissa, riittää, että keho on mukava, nostaa huoneen lämpötilaa tai vain kääriä jalat.\nJos alaraajat ovat hyvin kylmiä, se voi viitata kehon patologiseen tilaan. Useimmiten tämä ongelma liittyy verisuonitauteihin.\nVaskulaarista patologiaa aiheuttavat sairaudet:\nDiabetes. Sairaus, jossa verisuonten ja kapillaarien voimakkuus on heikentynyt. Ne muuttuvat hauraiksi, tromboosi, verenkierto pahenee erityisesti jaloissa ja jaloissa.\nAlhainen hemoglobiini tai anemia. Raudan puute vaikuttaa suoraan hapen kuljetukseen kehon soluihin ja kudoksiin, mikä johtaa metabolisten prosessien hidastumiseen ja lämmönsiirron heikkenemiseen.\nReina-oireyhtymä, joka johtaa pienten valtimoiden ja astioiden kouristuksiin ja kylmien lämpötilojen täydelliseen suvaitsemattomuuteen\nKasvivaskulaarinen dystonia voi johtaa heikentyneeseen verenkiertoon alaraajoissa. Alusten heikko kyky reagoida huoneen lämpötilan muutoksiin johtaa jalkojen jäähdytykseen.\nKorkea tai matala verenpaine. Hyvin alhainen verenkierto on häiriintynyt, korkealla, alusten supistuminen ja jälleen heikko verenkierto.\nVerisuonisairauksissa henkilö voi tuntea kipua ja raskautta jaloissa, jalat ja jalat, turvotusta, nykimistä ja vasikoiden lihaksia.\nMiksi jalat jäädyttävät - sairauden oireet\nVaskulaaristen syiden lisäksi kylmän jalan oireet voivat ilmetä iäkkäillä ihmisillä.\nUseimmiten nämä ovat 50–60-vuotiaita, joilla on metabolisia häiriöitä, lihavuutta tai lihasmassaa.\nIkäihin liittyvät muutokset vähentävät kykyä lämmönvaihtoon.\nKylmän jalan oireet voivat puhua muista sairauksista:\nKilpirauhasen vajaatoiminta, sairaus, joka johtuu kilpirauhasen toiminnan vähenemisestä ja joka aiheuttaa aineenvaihduntaprosessien hidastumisen elimistössä. Henkilö tuntee letargian, väsymyksen, kiinnostuksen elämään menetetään, kuulo ja näky heikkenevät, ja ympäröivän maailman käsitys hidastuu. Oireita ovat kylmät raajat, hauraat hiukset ja kynnet, ruokahaluttomuus, anemia.\nAtooppinen ihottuma tai vaikea diathesis lapsuudessa voi olla yksi syy jäädyttämiseen. Vaikea ihotulehdus liittyy vegetatiiviseen toimintahäiriöön, jolloin verisuonet vahingoittuvat.\nAllergiset reaktiot tai nokkosihottuma johtavat ylimääräisen lämmön vapautumiseen elimistössä, joka kerää voimia vaikuttavalle iholle ottaen energian kaukaisista elimistä, käsistä, jaloista.\nJotkut lääkkeet voivat aiheuttaa väliaikaisen kylmän snapin, esimerkiksi Atenol, Anaprilin.\nWorm-hyökkäykset. Elimistössä elävät parasiitit tuottavat säännöllisesti myrkkyjä, jotka voivat aiheuttaa vasospasmia. Muita oireita ovat päänsärky, allerginen ihottuma, kutina.\nMiksi lapsen jalat ovat kylmiä?\nJotkut äidit kysyvät: miksi vauvalla on viileät jalat?\nNormaaleissa olosuhteissa vauvan verisuonijärjestelmä toimii hyvin, kylmä lattia kulkevat hieman viileät vaaleanpunaiset korot eivät lupaa mitään pahaa.\nVain vauvan keho sopeutuu viileään pintaan.\nJos vauvan jalat ovat kylmät kävelyn jälkeen, syy on kengissä. Sen on oltava laadukasta ja ilmaista.\nUsein korkeissa lämpötiloissa muruset jäävät kylmiksi. Tämä ehto osoittaa, että kehossa ei ole nestettä, joka heitti kaikki voimat tartunnan torjumiseksi.\nSiten se toimittaa tarvittavan energian elintärkeille elimille.\nSäännöllisesti kylmät jalat jauhojen tulisi varoittaa vanhempia. Syy voi olla kardiovaskulaarinen patologia.\nMiksi raskaana olevien naisten jalat ovat kylmiä?\nSyynä on hormonaalisen taustan muutos ja koko organismin rakenneuudistus. Oire - kylmät jalat, esiintyy raskauden alkuvaiheessa tai myöhässä.\nMielenkiintoisen sijainnin alussa hormonit vaikuttavat kilpirauhasen toimintaan jäädytettyjen jalkojen seurauksena.\nKolmen raskauskolmanneksen aikana on mahdollista verenkiertohäiriöitä, verisuonten dystoniaa, turvotusta, verenpaineen vaihteluja, jotka johtavat raajojen huonoon lämmönsiirtoon.\nMitä lääkärin pitäisi ottaa yhteyttä, jos jalkani ovat kylmiä?\nJos sekä talvella että kesällä jalat ovat lämpimiä ja jäävät kylmiksi, on tarpeen selvittää poikkeaman syy.\nOngelma on tarpeen diagnosoida. On monia syitä, joten on parempi käydä lääkärillä - terapeutilla, joka määrittelee tarvittavat testit ja lähettää ne asiantuntijalle.\nVaskulaaristen poikkeavuuksien myötä voidaan siirtää flebologille, joka on erikoistunut alaraajojen alusten hoitoon.\nKardiologi käsittelee sydän- ja verisuonijärjestelmää, tietyillä indikaattoreilla, tämä lääkäri voi olla ohjaava asiantuntija.\nAngiologi käsittelee valtimoiden ja imusolmukkeiden sairautta.\nSaatat joutua kuulemaan neurologia, urologia ja gynekologia. Jotkut sukuelinten infektiot voivat johtaa vasospasmiin ja jalkojen jäätymiseen.\nDiagnoosin jälkeen asiantuntija määrittelee riittävän hoidon. Kussakin tapauksessa lääkäri valitsee tarvittavat lääkkeet ja vitamiini.\nJäähdytä jalat kotona - mitä voin tehdä?\nEnsin täytyy lämmetä jalat.\nSinun täytyy pukeutua villasukat ja käyttää lämmitystyynyä.\nVoit tehdä hieronnan eteerisillä öljyillä, jotka edistävät verisuonten laajentumista.\nTulevaisuudessa on välttämätöntä luopua huonoista tavoista, poimia kengät koosta luonnonmateriaaleista, käyttää enemmän proteiinia sisältäviä tuotteita, käyttää säännöllisesti, venyttää jalat ja ylläpitää veden tasapainoa kehossa.\nMiksi jalkani ovat kylmät polveltani jalkaani? 10 todennäköistä sairautta, ehkä se on vakava, tarkista itse!\nKun ihmiskeho kokee kylmän syksy-talvella, sitä pidetään normaalina. Mutta jos joku aika ajoin tuntee, että hänen alaraajojensa ovat kylmät lämpimässä vuodessa, niin tällaisia oireita ei pidä jättää vartioimatta. Vilunväristysten tunne ja usein haluttu jähmettää jäädytetyt polvet pitäisi toimia signaalina lääkärin neuvontaa varten.\nIhmiskeho on monimutkainen mekanismi, jossa kaikki on toisiinsa yhteydessä. Yksi epämiellyttävä oire voi vaikuttaa useisiin syihin.\nTunne chill ja tunne jaloissa voi olla monista syistä. Usein tapahtuu, että muut taudin oireet liittyvät kylmän tunteeseen. Esimerkiksi, jos henkilö kärsii kasvullisesta verisuonista johtuvasta dystoniasta, hänet häiritsee lisäksi hengenahdistus, väsymys ja elinvoiman väheneminen. Varikoositaudeilla esiintyy epätasaisia suonensisäyksiä, jalkojen turvotusta, kipua kävellessä.\nVerisuonitauti on yleisin kylmän polven syy. Jotta voisimme päästä eroon kylmistä raajoissa, on suositeltavaa pyrkiä vahvistamaan verisuonia. Terveitä elämäntapoja ja ravitsemusta koskevien suositusten lisäksi on tarpeen aloittaa kovettuminen ja hieronta.\nMutta ei väliä kuinka hyödyllinen kehon kovettumiselle, sinun ei pitäisi turvautua siihen radikaalisti. Veden lämpötilan laskun tulisi olla asteittaista. On myös suositeltavaa aloittaa kovettuminen ja jäähdyttää kehoa lämpimänä vuodenaikana. Niille, jotka tietyistä syistä eivät voi aloittaa karkaisua, on suositeltavaa käyttää toista menetelmää - kontrastisuihku.\nHarjoitus aamulla antaa sinulle mahdollisuuden pätevästi venyttää kehoa, parantaa verenkiertoa ja verisuonten työtä.\nAamuharjoitus - hyödyllinen menettely sairaille ja terveille ihmisille. Jos alaraajoissa on kylmä, on suoritettava seuraavat harjoitukset:\nNe ihmiset, joilla on liikuntaa, on hyödyllistä laskeutua ja kiivetä portaita pitkin. Ja pitkällä iällä tai sairauden heikentämillä henkilöillä suositellaan kävelyä vähitellen kasvavalla etäisyydellä.\nOn tunnettua, että kolesteroli vaikuttaa suuresti verisuonten normaaliin toimintaan. Siksi on välttämätöntä poistaa rasvainen ruoka ruokavaliosta. Sinun ei pitäisi myöskään käyttää väärin paistettuja ruokia.\nErityistä huomiota kiinnitetään fermentoituihin maitotuotteisiin, siipikarjaan, kaloihin, papuihin, riisipuuroon, maksaan, herneihin, mustikoita, herukkoihin, karpaloihin, sipuliin.\nJauhoseokset on parempi korvata pähkinöillä, sokeroiduilla hedelmillä ja hunajalla.\n"Ascorutin" (C- ja P-vitamiinien sisällön ansiosta auttaa vahvistamaan kapillaarien, suonien ja valtimoiden seinämiä);\n"Neuromultivitis" (normalisoi hermoston toiminnan ja vahvistaa kapillaareja ja suonet).\nToinen syy, miksi polvet voivat jäätyä, on alhainen verenpaine. On suositeltavaa hoitaa hypotensiota juomalla tummaa suklaata, granaattiomenaa, mustaa makeaa teetä, koivua ja karpalomehua. Ja on myös syytä tehdä aamuharjoituksia, käydä uima-altaalla, pelata suosikkiurheilulajeja, saada riittävästi unta. Sinun on ehkä päivitettävä vaatekaappi puuvillan lämpöasut ja mukavat kengät.\nKilpirauhasen epätasapaino ja hormonaalisen taustan epäonnistuminen ovat ihmisten terveydelle merkittävästi huonontuneet.\nJos havaitset nämä oireet, sinun on otettava yhteys lääkäriin ja tutkittava perusteellisesti.\nHuono ja riittämätön ravinto voi herättää usein vilunväristyksiä, joissa elimistössä ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi kaloreita normaalille lämmönsäätelylle. Siksi useimmat naiset pakastavat tiukan ruokavalion. E- ja A-vitamiinien puute voi myös häiritä termoregulointia.\nKylmyyden tunne jaloissa voi aiheuttaa toisen vakavan sairauden - ateroskleroosin. Tämän taudin myötä jalat voivat muuttua vaaleiksi, ja ateroskleroosin etenemisen taustalla raajat on usein peitetty troofisilla haavaumilla. Se tapahtuu, että vain yksi jalka muuttuu tunnoton ja kylmäksi. Näiden oireiden pitäisi lisätä kipua jaloissa, kuivan ihon ulkonäkö ja lameness.\nLääketieteellistä apua ja neuvoja voi saada terapeutilta, ortopedilta, kirurgilta.\nYksi vierailu lääkäriin ei riitä, ja kuvan täydentämiseksi täytyy tehdä paljon testejä ja tutkimuksia. Asiantuntija, joka viittaa tutkimukseen, haastatteluun ja oireiden esiintymiseen, viittaa potilaaseen ultraäänitutkimukseen, sydäntutkimukseen, röntgen- ja verikokeisiin.\nTässä otetaan huomioon potilaan elämäntapa ja ikä. Liikunnan, alkoholin ja tupakan väärinkäytön puute johtaa verisuonijärjestelmän heikentymiseen ja lihasten surkastumiseen. Jos tämä on ainoa tapaus, kannattaa normalisoida päivittäistä rutiinia, tehdä säännöllisesti urheilua, tehdä harjoituksia ja rakastavia vesiprosesseja, sitten kylmyys tunne raajoissa ei häiritse sinua.\nVanhemmille ihmisille tarvitaan erityinen lähestymistapa. Tässä tapauksessa ota huomioon ikääntymisen luonnolliset prosessit, hidastamalla aineenvaihduntaa, vähentämällä ihonalaisen rasvan ja lihasmassan määrää. Tiettyjen harjoitusten, ruokavalion ja alaraajojen hieronnan lisäksi kondroprotektorit voidaan lisäksi määrätä. Nämä ovat erityisiä lääkkeitä, jotka on suunniteltu parantamaan nivelten verenkiertoa, aineenvaihduntaa ja hitaasti rustojen tuhoutumista nivelissä.\nMiksi jalat ja kädet jäähtyvät\nJos henkilö pysähtyy jatkuvasti jalkojensa suhteen, tällainen ehto hänelle muuttuu vähitellen tavanomaiseksi, eikä hän näe tätä ilmiötä mihinkään hälyttäväksi. Yleensä jalat jäädytetään syksyllä ja talvella, kun kengät kastuvat tai henkilö jäätyy kylmään.\nKuitenkin, jos henkilö on jatkuvasti kylmä jaloissa, vaikka hän olisi lämmin ja mukava huone, tämän ilmiön syyt liittyvät tiettyihin kehon patologioihin. Yleensä tämä oire on usein huolissaan molemmista ikäryhmistä 40 vuoden kuluttua. Jos jalat jäädytetään kovasti, tämä johtuu todennäköisesti verenkiertohäiriöistä tai hermoston toimintahäiriöstä. Jos jalat ja kädet ovat kylmiä, mitä tehdä, siitä keskustellaan alla olevassa artikkelissa, jossa myös tämän ilmiön syyt analysoidaan.\nMiksi terveen ihmisen jalat ovat kylmiä?\nJalat ovat koko kehonsa lämpötilan säätelijä. Loppujen lopuksi sydämen alaraajoihin veren pumppaamiseksi on vaikeaa. Siksi jalkojen kovettuminen on erittäin tärkeää. Jos kävelet kotona paljain jaloin ja sitten kävelet paljain jaloin samalla tavalla ruoholla kesällä, voit vähitellen tulla kylmemmäksi. Kengät tulisi aina noutaa vain kauden mukaan. Joskus, jos henkilö on kiinnostunut siitä, miksi hänen jalkansa ovat kylmiä kotona, hänen tarvitsee vain vaihtaa tossut tämän ongelman poistamiseksi.\nJos olet kiinnostunut siitä, miksi jalat ovat jatkuvasti jäätymässä, syyt voivat liittyä siihen, että olet tottunut käärimään, yllään lämpimiä sukkia huoneenlämpötilassa. Useimmiten tällaisissa tapauksissa varpaat jäävät ihmisiin, joilla on pieniä poikkeamia autonomisen hermoston toiminnassa.\nJos jalat ovat kylmiä, ne ovat kylmiä, kunnes ne lämmitetään. Vaikka ilman lämpötila on normaali ja henkilö pysyy lämpimänä, jalat kylmässä vedessä tai kylmässä kerroksessa ovat kylmiä. Tällaista ilmiötä kutsutaan "kaivonjalaksi", koska se oli sodan kaivoissa, että jalat usein jäädytettiin jopa yli nollaan.\nJos jalat ovat kylmiä, tämän ilmiön syyt voivat liittyä siihen, että henkilö on istunut jaloillaan tiukasti pitkään, ja veren virtaus on häiriintynyt. Vähitellen jalat menevät tunnoton ja jäädyttävät.\nKun joku kärsi pakkasesta, hän huomauttaa säännöllisesti, että hänen jalkansa ovat kylmiä polvesta jalkaan. Eli pakkasen seuraukset pysyvät elinaikana. Terveet ihmiset 15–17 asteen lämpötilassa tuntevat olonsa mukavaksi, mutta se, joka kerran jäädytti jalkansa, tuntuu, että hänen jalkansa jäävät kylmiksi jopa tässä lämpötilassa.\nRaajat ovat usein jäädyttämässä niissä ihmisissä, jotka noudattavat hyvin kovaa ruokavaliota tai ovat nälkäisiä.\nMiksi jalkani ovat kylmiä?\nMonet ihmettelevät, miksi heidän kädet ja jalat tulevat kylmiksi. Tämän ilmiön syyt voivat liittyä erilaisiin tekijöihin. Mutta useimmiten kylmien käsien ja jalkojen syyt liittyvät perifeeriseen verisuonitautiin. Tämä tauti vaikuttaa niihin aluksiin, jotka kuljettavat verta sydämestä ja takaisin sydämeen.\nSeuraavassa keskustelussa keskitytään syihin, miksi henkilöllä on usein kylmiä raajoja käsissään ja jaloissaan.\nVastaus kysymykseen, miksi kädet ja jalat ovat kylmiä koko ajan, voivat olla diabetes. Tässä sairaudessa astiat ovat hyvin hauraita, on taipumus tromboosiin. Siksi, jos henkilöllä on jatkuvasti kylmiä raajoja mukavuuden lämpötilassa, tämä voi olla osoitus tällaisen kauhean sairauden kehittymisestä diabetekseksi.\nJos alaraajat ovat kylmiä, tämä voi merkitä vakavan komplikaation kehittymistä, jota kutsutaan "diabeettiseksi jalkaksi". Tässä tilassa jalkakudosten ravitsemus heikkenee vähitellen, ja näin ollen gangreenin kehittymisen todennäköisyys. Tämä komplikaatio lisää raajojen amputoinnin riskiä.\nRaynaudin taudin yhteydessä esiintyy usein pieniä valtimoita. Tämän seurauksena raajat reagoivat huonosti kylmään veteen, mataliin lämpötiloihin. Siksi, jos raajat ovat hyvin kylmiä jopa huoneenlämpötilassa, kannattaa käydä verisuonikirurgissa ja yrittää löytää tämän ilmiön syyt.\nJos potilaalla on alhaiset hemoglobiiniarvot, happipitoisuus kudoksiin heikkenee merkittävästi. Tämän seurauksena aineenvaihdunta tapahtuu hitaasti, kuten lämmöntuotannossa. Akuutissa anemiassa (tämä tapahtuu vakavalla verenhukalla vammojen jälkeen jne.), Raajat tulevat myös hyvin kylmiksi.\nRaajat ovat kylmiä, jos jalkojen pinnallisissa tai syvissä laskimoissa on pysähdys. Kun laskimotilanne tuntuu, ei vain kylmänä jaloissa, vaan myös kipu, turvotus, erityisesti yöllä voimakkaan rasituksen jälkeen. Flebiitti - suonien tulehdus sekä tromboosi voivat aiheuttaa tämän tilan. Tällaisissa olosuhteissa leikkaus on tarpeen.\nEndarteriitin hävittäminen (ajoittainen claudikaatio)\nTämä tauti kehittyy pääsääntöisesti niille, jotka tupakoivat. Valtimoiden sisäisen vuorauksen kroonisen tulehdusprosessin kehittymisen vuoksi niiden lumen kapenee tai se on sekundaarisesti kohonnut. Tämän seurauksena valtimoveren virtaus pahenee merkittävästi, ja potilas kärsii voimakkaasta kipusta alaraajoissa, vaikka hän kävisi vähän. Jos prosessi etenee, kaikki voidaan suorittaa jalkakudoksen kuolemalla ja sormien, jalkojen tai jalkojen amputoinnilla.\nJos henkilö jatkuvasti kysyy itseltään kysymystä, miksi olen jatkuvasti jäätymässä, syyt tähän voivat liittyä kasvullisen verisuoniston dystonian ilmenemiseen. Tämä sairaus huolestuttaa usein 20–30-vuotiaita nuoria. IRR: llä alusten leveys ei muutu ajoissa, kun ulkoiset olosuhteet muuttuvat.\nVerenpaineen häiriöt voivat myös aiheuttaa kylmyyttä raajoissa. Alennetussa paineessa veren virtaus kehään huononee. Jos paine kasvaa, verenvirtauksen heikkeneminen johtuu vasospasmista.\nVeren virtaushäiriöiden merkit\nKipu jaloissa, väsymys, jalkojen tai alaraajan turvotus. Levossa, kipu vähenee.\nAlaraajan ja pakaroiden lihasten tahatonta kouristavaa nykimistä havaitaan säännöllisesti.\nUnen aikana tai kun keho on yksinkertaisesti paikallaan, jalat ja jalkojen nykiminen nykiminen on häiriintynyt.\nSyyt kylmiin jaloihin, jotka eivät liity verisuonisairauksiin\nJos jalat ovat kylmiä ja kädet ovat kylmiä, syyt tähän eivät aina liity vain verenkiertohäiriöihin. On olemassa monia muita ei-verisuonten tekijöitä, jotka aiheuttavat tällaisia ilmentymiä.\nIän myötä kehossa tapahtuu erilaisia muutoksia. Usein viidenkymmenen vuoden kuluttua immuunijärjestelmä toimii huonommin, hormonaalinen säätö tapahtuu, lihasmassa laskee, verenkierto heikkenee ja aineenvaihdunta hidastuu.\nKilpirauhasen toiminnallisuuden vähentäminen johtaa metabolisten prosessien hidastumiseen, mukaan lukien lämmönsiirron heikkeneminen. Samalla potilas tuntuu väsyneeltä, usein kylmältä, hänen kiinnostuksensa elämään vähenee.\nRäjähdysalttiuden äärimmäisyydet ovat jatkuvasti kylmiä, iho on vaalea ja kuiva, havaitaan turvotusta. Kynnet ovat hauraita, hiukset putoavat.\nYli 40-vuotiailla esiintyy hypoahappo-gastriittia. Tämä on tila, jossa ruokahalua vähenee, sekundaarinen rautapulan anemia tulee esiin. Tämä tila kehittyy naisilla kilpirauhasen vajaatoiminnan, kilpirauhasen resektio ja sädehoidon jälkeen.\nAtooppinen ihottuma, siirretty lapsuudessa\nJos henkilö kärsi lapsuudessa atooppista ihottumaa, hän aikuisuudessa valittaa, että hänen raajansa ovat kylmiä. Allergiset ilmenemismuodot yhdistetään kasvullisiin häiriöihin ja ilmenevät valkoisena dermografismina. Tämä ilmiö on ominaista sille, että jos pidät sormea kyynärvarren ihon yli, niin näytetään valkoinen palkki, ei punainen, mikä osoittaa verisuonten kouristusta.\nRaajat joskus jäävät, jos henkilö ottaa tiettyjä lääkkeitä. Tämä voi tapahtua, jos beetablokaattoreita (Atenolol, Anaprilin) hoidetaan. Chilliness ja aiheuttaa sepelvalmisteita - ne on määrätty tiettyihin gynekologisiin sairauksiin.\nAkuutit allergiset ilmenemismuodot\nPienillä aluksilla, jotka esiintyvät urtikariaan tai angioedeemaan, on voimakas lämpöhäviö ja sen seurauksena on havaittu jalkojen jäähdytystä.\nCandida-sukuisten sienien aktiivinen lisääntyminen, joka aiheuttaa kandidiaasia, provosoi verisuonten kouristusta.\nTerävällä dehydraatiolla tai elektrolyyttitasapainon häiriöllä, kun magnesiumin ja kloorin määrä veressä laskee, iho tulee kylmäksi ja raajat jäähtyvät.\nSydämen vajaatoiminnassa voi esiintyä akrosyanoosia, jossa raajat muuttuvat sinisiksi ja kylmiksi.\nInfektiotoksisen sokin tai sepsiksen vuoksi lämpötilan lasku johtuu vasospasmista, punasolujen tarttumisesta kapillaareihin, mikrokierron kriisiin.\nJos suolistossa on matoja tai muita loisia, ne vapauttavat myrkkyjä, jotka aiheuttavat vasospasmia.\nPerifeeriset hermosairaudet voivat aiheuttaa pitkään tunteen tunteiden tunnottomuudesta ja kylmyydestä. Tämä tapahtuu lannerangan radikuloneuriteetilla, polyneuropatialla, lannerangan tulehduksella, istukkahermojen neuromilla.\nAivojen akuuttien verenkiertohäiriöiden, pareseesin tai halvaantumisen seurauksiin liittyy troofisia häiriöitä, erityisesti kylmää ihoa. Myös ihmiset, joilla on pyhien ja lannerangan selkärangan välisten levyjen hernia, tuntuvat usein kylminä.\nMikä provosoi kylmyyttä?\nJos polvet, kantapäät, jalat jäädytetään, tämä ilmiö voi sairauksien ohella johtua myös seuraavista tekijöistä:\nMitä tehdä, jos jalat ovat kylmiä?\nJos raajat ovat jatkuvasti viileitä, sinun on ryhdyttävä tiettyihin toimenpiteisiin, jotta olisit mukava. Ensin sinun on sovellettava kaikkein yksinkertaisimpia menetelmiä, jotka auttavat lämmittämään jalat. Sinun täytyy käyttää villasukat, ottaa kuumavesipullo tai pullo vettä ja valmistaa jalkakylpy sinappillä. Kaikki nämä menetelmät auttavat nopeasti lämpenemään.\nJos henkilö tekee säännöllisesti valituksia kuten "aina kylmä", mitä tehdä, riippuu diagnoosista. Mutta edellyttäen, että tutkimuksen aikana ei havaittu sairauksia, on tarpeen toteuttaa tiettyjä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä.\nSe tapahtuu, että edellä kuvatut menetelmät auttavat lyhyen ajan, ja henkilö ei tiedä, mitä tehdä, jos hänen jalat ja kädet ovat kylmiä. Mitä tehdä tällaisissa tapauksissa? On tärkeää huolehtia pitkäaikaisista ennaltaehkäisevistä toimenpiteistä seuraavasti:\naina pukeutua kunnolla, ja kylmällä säällä välttää asioita, jotka puristavat alavartalon tiukasti;\nvalita laadukkaat ja lämpimät kengät, jotka eivät saa olla liian suuria tai tiukkoja;\nyritä välttää stressaavia tilanteita ja voimakasta emotionaalista stressiä;\nharjoitella jatkuvasti liikuntaa - liikuntaa, juosta, uida;\nkuluttaa enemmän valkuaisruokaa, sisältää myös valikossa erilaisia mausteisia mausteita, mausteita, jotka vaikuttavat kehon lämpenemiseen;\nÄlä juo liian voimakasta teetä tai kahvia, mieluummin kasviperäisiä teetä melissasta minttuun, valerianiin.\nJos henkilön jalat eivät ole vain viileitä, he myös hikoilevat, hänen pitäisi säännöllisesti ottaa lämpeneviä jalkakylpyjä, lisäämällä niihin sinappia tai merisuolaa.\nLämmittävän kylvyn valmistamiseksi suolalla sinun on liuotettava merisuolaapteekki kuumaan veteen - kaksi lusikaa ja kaksi lusikallista maitoa. Kylvyn jälkeen kannattaa välittömästi käyttää villasukat.\nNe, jotka viettävät aikaa työpaikalla seisomaan päivän tarpeessa, tarvitsevat kylpyjä illalla, lisäämällä sinappia kuumaan veteen. Tämä menettely auttaa aktivoimaan verenkiertoa, poistamaan turvotusta.\nJos on olemassa merkkejä jalkojen jäädyttämisestä, saat heti hieronnan. Voit tehdä tämän, hieromalla aktiivisesti pohjaa vuorotellen jokaisesta jalasta, hieromalla sormet. Jos mahdollista, sinun täytyy esilämmittää sukat ja laittaa ne välittömästi lämpenemisen jälkeen.\nToinen tehokas menettely on niille, jotka eivät kärsi suonikohjuista. On tarpeen valmistaa kaksi konttia - yksi kylmällä, toinen kuumalla vedellä. Ensinnäkin upota jalat lämpimään veteen 10 minuutin ajan, sitten - upota ne samaan aikaan kylmään veteen. Sinun täytyy vaihtaa säiliöitä, kunnes lämmin vesi jäähtyy. Täytä tämä menettely upottamalla kylmään veteen.\nMiten lämmittää jalat - kansan reseptit\nJos henkilöllä on jatkuvasti kylmät jalat tietyn taudin vuoksi, lääkärin on määritettävä syyt ja hoito. Mutta jos sinun täytyy lämmetä jäisiä jalat, jäädytetty kylmässä, voit käyttää yhtä suosituista menetelmistä, joista on paljon.\nTällaiselle kompressille on tarpeen kostuttaa lämpimien sukkien pohja alkoholilla ja käyttää näitä sukkia sen jälkeen, kun jalat on lämmitetty lämpimässä vedessä. Yläkerrassa täytyy käyttää muita sukkia. Tämän jälkeen, jopa korkeissa lämpötiloissa, jalat lämpenevät hyvin jo useita minuutteja.\nKuuma jauhettu pippuri lämmittää ihoa hyvin, jos sitä levitetään jalkoihin. Peppers aiheuttaa ihoärsytystä, mutta tämä on tilapäistä. Siksi, jos kysymys siitä, miksi jalat ovat kylmiä koko ajan, on merkityksellistä henkilölle, talvella kylmällä säällä voit laittaa kuumat paprikat sukkiin ennen kuin menee ulos kylmään.\nOn tarpeen hioa kuiva lehdet misteli ja tl tällaista seosta kaada lasillinen kiehuvaa vettä. Infuusion jälkeen yön yli infuusiota tulee juoda ennen ateriaa 2 rkl. l. Höyhenen tulisi juoda useita kuukausia. Mistletoe-tinktuura normalisoi sydämen painetta, rauhoittuu.\n50 g hedelmiä tai kukkia Sophoran täytyy kaataa puolet litraa vodkaa ja vaatia yhden kuukauden ajan. Juo tinktuuria kolme kertaa päivässä 1 tl. neljä kuukautta.\nHarjoituksen avulla voit merkittävästi lämmittää raajoja. On olemassa laaja valikoima erityisiä harjoituksia jalkojen lämmittämiseksi.\nKun värähtely vaikuttaa vuorotellen jalat, kapillaareihin vaikuttaa tärinä. Astiat vähennetään ja verenkierto aktivoituu. Sinun pitäisi olla selässäsi kovalla pinnalla, nosta jalat ja kädet niin, että ne muodostavat 90 asteen kulman kehosi kanssa. Tässä asennossa sinun täytyy ravistaa käsiä ja jalat 1-2 minuuttia.\nTämä harjoitus tehdään makuulla. Sinun täytyy rentoutua raajoja, taivuttaa polvet. On syytä kuvitella, että tämä on ruoko, joka heiluttaa tuulessa. Tällöin jalkojen tulee koskettaa säännöllisesti lantaa.\nTämän harjoituksen avulla voit tehostaa verenkiertoa, lievittää väsymystä ja stressiä. 2-3 pähkinää tulee asettaa kämmenen väliin ja kiertää useita minuutteja. Samalla on tehtävä tiettyjä ponnistuksia, jotta pähkinät painetaan tiukasti kämmeniä vasten. Jatkuva harjoitus toistetaan jaloilla. Tämä hieronta tehdään aamulla ja illalla.\nJos tällaiset menetelmät eivät auta tai ovat tehokkaita vain lyhyessä ajassa, kylmien käsien ja jalkojen syyt liittyvät ilmeisesti sairauksiin, ja lääkärin tulisi etsiä niitä. Lääkäri voi tehdä tarvittavat tutkimukset sen selvittämiseksi, miksi kädet ovat jatkuvasti kylmiä ja jalat tuntuvat kylminä. Vastaanotossa lääkäri kysyy valituksista, tutkii, lähettää potilaan laboratoriokokeisiin. Joskus tarvitaan EKG, jalkojen astioiden ultraääni, verisuonikirurgin, endokrinologin, neuropatologin kuuleminen. Diagnoosin jälkeen lääkäri määrää hoidon ongelman korjaamiseksi tai oireiden vakavuuden vähentämiseksi.\nJalat jäädyttyvät jopa kotona: aiheuttaa naisia ja miehiä\nKaikkia kehon prosesseja säätelevät hermo- ja hormonitoimintajärjestelmät. Niiden ansiosta kehon lämpötila säilyy vakiona säästä riippuen. Tämä saavutetaan jatkuvalla energiankulutuksella, joka muodostuu ruoan ruoansulatuksen jälkeen.\nKaikki ihmiset eivät kuitenkaan viihdy edes lämpimässä huoneistossa. Heidän jalkansa ovat jatkuvasti kylmiä ja kylmiä. Tämän huomioon ottaminen yksittäisenä ominaisuutena ei ole täysin oikea. Pikemminkin se on häiriö, joka on jostain syystä tapahtunut tietyssä potilaassa.\nJalat kylmä terveessä ihmisessä\nKun veri menee alaraajoihin alusten läpi, se menettää lämpöä. Ja kehon kauko-osien mikrokierron prosessi ei ole yhtä voimakas kuin keskellä. Näistä syistä jalat saavat vähemmän lämpöä, joka ihmiselle ilmenee kylmänä.\nJalkojen rakenteen erityispiirre on pieni rasvakudoksen määrä, minkä vuoksi lämpö vie nopeasti ympäristöön, eikä energiavaroja tallenneta. Terveessä ihmisessä raajat ovat kylmiä seuraavista fysiologisista syistä:\nHypotermia. Kylmissä sääolosuhteissa tai riittämättömästi lämpimissä kengissä kehon energia ei riitä jalkojen lämmittämiseen. Tilanne on säädetty miellyttävässä lämpötilassa tai kuuman kylvyn jälkeen.\nAlusten puristaminen. Veren virtaus on häiriintynyt, jos istut pitkään jalat kyyneleet tai laitat ne toistensa päälle.\nRaajan aikaisemmat loukkaantumiset tai jäätymiset. Kudosrakenteen rikkominen, jota ei voida palauttaa, pysyy elämässä. Tällaisissa ihmisissä alaraajat ovat kylmiä jopa kotona ja lämpimiä, koska energiantuotanto on riittämätön.\nVaatteet tai kengät, jotka on valmistettu ei-luonnollisista kankaista ja jotka johtavat siihen, että jalka tuntuu jatkuvasti kylmältä tai hiki.\nJos vammoja tai vaskulaarisia sairauksia ei ole, ilmakehän mukava lämpötila jaloille on 17 astetta. Luonto on niin suunniteltu, että alaraajat ovat sopeutuneet paljain jaloin karkaistamiseen tai kävelyyn. Mutta jos jalat ovat kylmiä jopa lämpimässä huoneessa, sinun täytyy ottaa yhteyttä terapeuttiin ja sitten testata.\nJos jalat ovat jatkuvasti kylmiä\nLämmitys tapahtuu energiantuotannon ja verenkierron kautta, joten vilunväristykset tai kylmät raajat ovat seurausta perifeerisestä verisuonitautista. Lääkärit kutsuvat sitä tärkeimmäksi syyksi rikkomiselle. Tällöin veri pääsee normaalisti päävaltimoihin, mutta ei ole riittävästi jakautunut pieniin arterioleihin tai kapillaareihin. Tämän seurauksena jotkut kudokset osallistuvat huonosti mikrokierron ja aineenvaihduntaan.\nNaisten ja miesten syyt, jotka johtavat siihen, että raajat ovat aina kylmiä, ovat seuraavat:\nDiabetes. Sairaus vaikuttaa suuriin ja pieniin aluksiin, mikä johtaa huonoon verenkiertoon, tromboosiin ja kudostrofismiin. Tämän endokriinisen patologian tunnettu komplikaatio on diabeettinen jalka, jossa esiintyy gangreenia, ja myöhemmin - raajojen amputoinnin väistämättömyys.\nRaynaudin oireyhtymä. Se tapahtuu verisuonten innervaation vastaisesti, mikä johtaa niiden patologiseen supistumiseen. Spasmit ilmenevät useimpien provosoivien tekijöiden - tupakoinnin, kylmän veden, alhaisen ilman lämpötilan ja emotionaalisen ja emotionaalisen ahdistuksen - seurauksena. Potilaan jalat ovat kylmiä, sekä sormien, korvien, kokoelmien kärjet.\nAnemia on tila, jossa henkilö on alentanut hemoglobiinimäärää. Juuri tämä proteiini kuljettaa happea kaikkiin soluihin, joten sen puute aiheuttaa kudoshypoksia, heikentää niiden toimintaa ja metabolisia prosesseja.\nVenoosinen ruuhka. Suonikohjut, flebiitti tai tromboosi estävät verenkiertoa, aiheuttaen kylmiä jalat, turvotusta ja kipua.\nKasvistava dystonia. Vaskulaarisen ja hermoston työn epäjohdonmukaisuus johtaa kapillaariseinien kouristukseen sekä vaikeaan veren kulkeutumiseen jalkaan. Henkilö kokee kylmän tai tunnottomuuden.\nVerenpaine hyppää. Lisääntyneen arvon myötä esiintyy verisuonten kouristusta, jonka arvo on alentunut, veren virtaus periferiaan pahenee. Molemmat häiriöt aiheuttavat kylmyyden tunteen raajoissa.\nHävitä endarteriitti. Patologia on yleinen tupakoitsijoille. Tervan, nikotiinin tai muiden myrkyllisten aineiden pitkäaikainen altistuminen johtaa verisuonten sisäisen kerroksen krooniseen tulehdukseen ja niiden supistumiseen kouristuksen tai verihyytymän muodostumisen seurauksena. Veren virtaus tässä taudissa on hyvin vaikeaa. Raajat voivat tulla jäykiksi, tunnottomiksi ja kipua kävellessä. Patologia on vaarallista, koska se johtaa lopulta kudoksen nekroosiin ja sitten amputaatioon.\n50 vuoden kuluttua keho alkaa ikääntyä ja vaihdevuodet tulevat. Kroonisten sairauksien lisäksi tässä jaksossa lämmönsiirron rikkominen on usein ongelma. Syynä on kehon kuluminen sekä hormonaalisen taustan rakenneuudistus, joka säätelee kaikkien järjestelmien toimintaa.\nMyös ihonalaisen rasvakerroksen määrä, joka vähenee kehon ikääntymisen myötä, vaikuttaa myös lämmön säilymiseen. Tilannetta pahentaa immuunijärjestelmän heikkeneminen, joka puuttuu infektiosta eikä voi tukahduttaa tulehdusprosesseja.\nVanhusten ihmisten alukset tulevat hauraiksi. He eivät pysty täysin toimimaan ja luovuttamaan verta kaikkein syrjäisimmille osille. Sormien ja varpaiden kärjissä on monia pieniä kapillaareja, jotka kärsivät ensimmäisestä heikosta verenkierrosta. Kaikki tämä johtaa siihen, että ihmisen raajat ovat kylmiä kaikissa ympäristöolosuhteissa, vaikka ne olisivatkin lämpimiä.\nMiten lämmittää jalat\nJos syy on systeeminen sairaus, ei vain raajojen lämmittäminen lämpimillä vaatteilla toimi, koska kylmän tunne tulee sisältä ja se johtuu riittämättömästä verenkierrosta. Alla on luettelo suosituksista, jotka auttavat estämään jalkojen jäädyttämisen:\nMekko säähän. Tässä tapauksessa liian kevyt tai liian lämmin vaatetus ei ole toivottavaa. Ensimmäisessä tapauksessa on mahdollista todella jäätyä, alukset kapenevat ja estävät veren tarjontaa kudoksiin. Ylikuumenemisella on huono vaikutus suonien terveyteen, aktivoituu hikoilu ja vähennetään kehon suojaa.\nVahvistaa ja kouluttaa aluksia. Lääkärit suosittelevat päivittäistä suihkua, uintia, kävelyä, kylpyjä merisuolalla iltaisin.\nLämmitetään jalat hieronnalla tai lämpimällä kylpyammeella, kuumalla teellä. Lämpötilaero ei saa olla liian dramaattinen - lämmin vesi kerätään kylpyhuoneeseen ja hieronta tulisi tehdä pehmeillä, ei-traumaattisilla liikkeillä. Menettelyn jälkeen käytä lämpimiä sukkia.\nSuorita liikuntaa joka aamu. Tämä auttaa välittömästi muodostamaan mikropiiristystä ja tuntemaan olonsa paremmin päivän aikana.\nKäytä villasukat ja älä ota niitä pois yöllä. Samalla voit aloittaa kovettumisen tai antaa aikaa urheilukoulutukselle, mikä parantaa verenkiertoa ja antaa lämpöä tunne raajoille.\nValitse luonnollisista materiaaleista valmistetut kengät niin, että ne eivät purista jalkaa ja antaa myös hengittää ihoa. Naisten täytyy luopua korkokengistä.\nPienennä stressiä. Tunteellisilla kokemuksilla on kielteinen vaikutus alusten tilaan, mikä johtaa niiden vaihtoehtoiseen laajenemiseen ja supistumiseen. Ajan mittaan kapillaarinen sävy heikkenee, hematoomit ja edemat tapahtuvat.\nOn mahdollista parantaa verenkiertoa fysikaalisten menetelmien avulla (lämmityslevy, sukka). Tätä lähestymistapaa pidetään kuitenkin vain oireenmukaisena, koska se ei poista patologian lähdettä.\nIhmisen ikuisen syyn, jalkojen heikkouden ja hikoilun syitä havaitaan laboratoriokokeilla tai instrumentaalisilla menetelmillä:\nEKG ja Echo-KG.\nLääkäri määrää hoito-ohjelman tutkittuaan tulokset. Sen lisäksi potilaan on aina noudatettava lääkärin suosituksia ja poistettava huonot tavat.\nVoit taistella epämukavuuteen, joka liittyy jalkojen jäädyttämiseen folk-korjaustoimenpiteillä:\nVodkan pakkaus. Alkoholilla on lämpenevä vaikutus. Ne ovat imeytyneitä puuvillasukkia ja villat ovat päällä. Muutaman minuutin kuluttua jalat eivät enää ole kylmiä.\nKuuma pippuri. Raaka-aineet murskataan ja kaadetaan kenkiin tai vaatteisiin, jotka koskettavat jalkaa.\nTinktuura Sophora. Tuotetta myydään apteekeissa tai valmistetaan itsenäisesti 50 g hedelmää ja 500 ml vodkaa. Lääkeainetta otetaan suun kautta kolme kertaa päivässä, tl. Hoidon kulku on 4 kuukautta.\nLuotettava tapa pitää lämpimänä on aloittaa liikkuminen. Jos haluat päästä eroon kylmistä jaloista, on suositeltavaa suorittaa seuraavat harjoitukset:\nRaajojen ravistaminen edistää kapillaarien värähtelyä ja niiden vähentymistä. Potilas makaa lattialla, nostaa kädet ja jalat kohtisuoraan kehoon ja tekee ravisteluista 1 minuutin ajan.\nAsemassa vatsassa rentoutua alaraajoja taivuttamalla niitä polvissa. Kuvittele, että olet ruoko, joka heiluttaa tuulta ja suorittaa vastaavat liikkeet edestakaisin koskettamalla pappeja.\nHieronta pähkinöillä tai pienillä palloilla. Esine asetetaan kämmenen tai jalkojen väliin ja valssataan voimakkaasti 2 minuutin ajan.\nJoogan harjoittamista pidetään myös hyödyllisenä, ja sen liikkeet suoritetaan sujuvasti ja emotionaalisesti rauhallisesti.\nJos syy, kun jalat ovat kylmiä - hypotermia, tilanne korjataan lämpimällä kylpyammeella ja kuumalla teellä. Jatkuvat kylmät raajat eivät kuitenkaan saa olla. Jos huomaat samanlaisen oireen lämmitetyssä huoneessa, et voi viivyttää lääkärin käyntiä. Koska tämä voi osoittaa verenkiertoon liittyvien ongelmien alkuvaiheen.\nEnsinnäkin määritellään ehdot.MITÄ ON KRIITTINEN ISHEMIA?Iskemia on hapen puute, joka johtuu elimen tai kudoksen verenkierron vähenemisestä. Tällainen hapenpoisto johtaa solujen toimintahäiriöön ja siten elimen tai kudoksen toiminnallisuuden menetykseen.


Kenelle tämä tietosuojaseloste on suunnattu?\nMilloin ja miksi käsittelemme henkilötietoja?\nTietojen siirrot Euroopan Unionin/Euroopan talousalueen ulkopuolelle\nCuckoo Networks Oy, 2612255-9, (”Cuckoo”, ’’me” tai ”meille”) toimii rekisterinpitäjänä käsitellessään henkilötietoja asiakassuhteen hallinnoimisen, palveluiden toteuttamisen ja markkinoinnin yhteydessä. Tätä tietosuojaselostetta sovelletaan käyttäessäsi Cuckoo –palvelua, verkkosivustoamme sekä viestiessämme kanssasi asiakassuhteeseen tai palveluihimme liittyen.\nTässä tietosuojaselosteessa kuvaamme, miten keräämme, käsittelemme ja jaamme henkilötietojasi rekisterinpitäjänä toimiessamme. Henkilötiedolla tarkoitetaan kaikkia sellaisia tietoja, joita voidaan käyttää sinun tunnistamiseksi.\nTämä tietosuojaseloste kattaa ja koskee seuraavia rekisteröityjen ryhmiä:\nKäyttäjät, jotka käyttävät Cuckoo –palveluamme henkilökohtaisen käyttäjätunnuksen avulla.\nKäyttäjät, jotka käyttävät verkkosivustoamme tai seuraavat meitä muiden sähköisten viestintäkanavien välityksellä, kuten lukien Cuckoon uutiskirjeet.\nAsiakkaidemme yhteyshenkilöt tai edustajat, jotka toimivat yhteyshenkilöinä esimerkiksi asiakassuhteen hallinnoimiseen ja laskutukseen liittyen.\nHenkilötiedot, jotka annat meille itse, esimerkiksi ollessasi meihin yhteydessä sähköpostitse tai puhelimitse sekä antaessasi tietoja verkkosivustomme lomakkeiden tai chat-palvelun kautta.\nHenkilötiedot, jotka annat meille itse käyttäessäsi Cuckoo –palvelua, mukaan lukien käyttäjätilin ja –profiilin luominen sekä suorittamiesi jumppien ja aktiviteettien jakaminen palvelun sisällä.\nHenkilötiedot, jotka keräämme aktiivisuudestasi Cuckoo –palvelussa, kuten tietoja suoritetuista taukoliikuntaharjoituksista, lähettämistäsi kutsuista ja haasteista sekä ryhmistä, joissa olet mukana tai joihin liityt palvelun sisällä.\nAutomaattisten menetelmien avulla, esimerkiksi saapuessasi verkkosivustollemme tai kirjautuessasi Cuckoo -palveluun, jolloin keräämme automaattisesti kirjautumisten lokitiedon ja verkkotunnistetietoja, kuten IP-osoitteen ja päätelaitteesi tunnistetietoja. Tällaisiin automaattisiin menetelmiin lukeutuu myös verkkosivustomme ja palvelumme päätelaitteellesi asettamat evästeet, jotka keräävät edellä mainittuja tietoja käyttäessäsi verkkosivustoamme tai palveluamme.\nVerkkosivuston, palveluiden sekä niihin liittyvien IT-järjestelmien hallinnoiminen ja suojaaminen\nVoimme käsitellä henkilötietoja hallinnoidaksemme ja suojataksemme verkkosivustoamme, Cuckoo –palvelua sekä niihin liittyviä IT-järjestelmiä, esimerkiksi kerätessämme lokitietoja kirjautumisista verkkosivustollemme ja palveluumme sekä selvittäessämme mahdollisia ongelmia tai poikkeamia. Vieraillessasi verkkosivustollamme tai käyttäessäsi Cuckoo Workout –palvelua asetamme päätelaitteellesi ns. välttämättömiä evästeitä, jotta voimme toteuttaa tekemäsi pyynnöt sekä varmistaa palveluidemme perusturvallisuuden.\n· Perus- ja yksilöintitiedot Käsittelyn laillinen peruste\n· Perus- ja yksilöintitiedot\n· Mahdollisissa tukipyynnöissä annetut lisätiedot\nOikeutettu etu. Henkilötietojen käsittely on tarpeellista, jotta voimme toteuttaa palveluidemme sekä niihin liittyvien IT-järjestelmien hallinnoimiseen ja suojaamiseen liittyvät oikeutetut etumme.\nSäilytysaika: Henkilötietoja säilytetään niin kauan kuin se on tarpeellista käsittelyn tarkoituksen toteuttamiseksi. Säilytämme lokitietokantoihin tallennettuja verkkotunnistetietoja ja lokitietoja vianetsimistä ja poikkeamien selvittämistä varten korkeintaan 24 kuukautta lokitapahtuman kirjautumisesta lukien.\nVerkkosivustomme käytön mittaaminen ja kehittäminen\nVoimme käsitellä henkilötietoja verkkosivustomme käytön mittaamiseksi sekä kehittämiseksi, mukaan lukien tilastotietojen koostaminen verkkosivustomme käytöstä. Verkkosivustomme käytön yhteydessä voimme tämän tarkoituksen toteuttamiseksi asettaa päätelaitteellesi ns. analyyttisiä ja tilastollisia evästeitä. Tähän tarkoitukseen koostetut tilastot eivät sisällä henkilötietoja.\n· Verkkotunnistetiedot Suostumus. Analyyttisten ja tilastollisten evästeiden asettaminen verkkosivustomme käytön yhteydessä perustuu käyttäjän antamaan suostumukseen.\nSäilytysaika: Verkkosivustomme analyyttiset ja tilastolliset evästeet säilyvät käyttäjän päätelaitteella kullekin evästeelle määritetyn säilymisajan, ellet poista evästeitä selainasetuksista. Jos et erikseen poista evästeitä, istuntokohtaiset evästeet poistuvat automaattisesti istunnon päättyessä, muiden tähän tarkoitukseen käyttämiemme evästeiden säilyessä korkeintaan 2 vuotta. Tilastot, jotka eivät sisällä luonnolliseen henkilöön yhdistettävää tietoa säilytetään toistaiseksi.\nSähköisen markkinointiviestinnän ja verkkomainonnan toteuttaminen\nVoimme käsitellä henkilötietoja sähköisen markkinointiviestinnän toteuttamiseksi, jos tilaat uutiskirjeemme tai muuta vastaavaa sähköisesti lähetettävää markkinointisisältöä tai –viestintää. Vieraillessasi verkkosivustollamme voimme myös asettaa päätelaitteellesi ns. markkinointievästeitä, jotta pystymme tarjoamaan relevanttia mainontaa verkkosivustollamme ja muualla verkossa.\nSuostumus. Sähköisen markkinointiviestinnän, kuten uutiskirjeiden, toimittaminen perustuu käyttäjän antamaan suostumukseen. Yhtä lailla markkinointievästeiden asettaminen verkkosivustomme käytön yhteydessä perustuu käyttäjän antamaan suostumukseen.\nSäilytysaika: Henkilötietoja säilytetään siihen asti, kun sähköistä markkinointiviestintää koskeva tilaus on aktiivinen. Peruuttaessasi tilauksesi poistamme tähän tarkoitukseen käsitellyt henkilötiedot. Verkkosivustomme asettamat markkinointievästeet säilyvät käyttäjän päätelaitteella kullekin evästeelle määritetyn säilymisajan, ellet poista evästeitä selainasetuksista. Jos et erikseen poista evästeitä, istuntokohtaiset evästeet poistuvat automaattisesti istunnon päättyessä, muiden tähän tarkoitukseen käyttämiemme evästeiden säilyessä pidempään.\nKäsittelemme asiakkaidemme yhteyshenkilöiden ja edustajien henkilötietoja hallinnoidaksemme asiakassuhdetta, esimerkiksi tallentaessamme yhteyshenkilön sekä asiakkaan määrittämien käyttäjien yhteystiedot, arkistoidessamme asiakassopimuksia, pitäessämme yhteyttä liiketoimintasuhteeseen liittyen sekä laskutuksen ja saatavien hallinnan yhteydessä.\n· Yhteydenpidossa annetut lisätiedot\nOikeutettu etu. Henkilötietojen käsittely on tarpeellista, jotta voimme toteuttaa asiakassuhteen hallinnoimiseen liittyvät oikeutetut etumme.\nSopimus Mikäli asiakkaamme katsotaan soveltuvan lainsäädännön mukaiseksi kuluttajaksi, on käsittely tällöin tarpeellista Cuckoon ja asiakkaan välisen sopimuksen tekemiseksi tai sen täytäntöön panemiseksi.\nSäilytysaika: Henkilötietoja säilytetään asiakassuhteen keston ajan, jonka päättymisen jälkeen tarpeettomat henkilötiedot poistetaan. Voimme kuitenkin säilyttää osaa henkilötiedoista pidempään, jos se on tarpeellista oikeusvaateiden hallinnoimiseen ja puolustamiseen liittyvien oikeutettujen etujemme toteuttamiseksi tai lakisääteisten velvoitteidemme noudattamiseksi (kuten esimerkiksi kirjanpitolain noudattamiseksi).\nCuckoo –palvelun toimittaminen käyttäjille\nMeidän on käsiteltävä Cuckoo-palvelun käyttäjän henkilötietoja, jotta pystymme toimittamaan Cuckoo-palvelun käyttäjän pyynnöstä ja voimassa olevien palvelun käyttöön soveltuvien käyttöehtojen mukaisesti. Tämän tarkoituksen toteuttamiseksi voimme käsitellä käyttäjän henkilötietoja myös Cuckoo-palvelun käyttöön liittyviin kysymyksiin vastaamiseksi, Cuckoo-palvelun käyttöön liittyvien ilmoitusten lähettämiseksi sekä palvelun sisällön räätälöintiä varten.\n· Käyttäjäprofiili ja -valinnat\n· Palvelun käyttö- ja aktiivisuustiedot\nSopimus Henkilötietojen käsittely on tarpeellista Cuckoon ja käyttäjän välisen sopimuksen tekemiseksi tai sen täytäntöön panemiseksi.\nSäilytysaika: Henkilötietoja säilytetään Cuckoo –palvelun käytön ajan, jonka päättymisen jälkeen henkilötietoja säilytetään korkeintaan 2 vuotta viimeisimmästä kirjautumisesta, jotta pystymme hallinnoimaan sekä puolustautumaan mahdollisilta oikeusvaateilta.\nParannettujen palveluominaisuuksien toteuttaminen käyttäjän pyynnöstä\nKäyttäjä voi halutessaan ladata Cuckoo lisäosan Microsoft Teams -sovellukselle, jonka käytön yhteydessä käsittelemme henkilötietoja. Lisäosan avulla pystymme tarjoamaan parannettuja palveluominaisuuksia käyttäjälle, kuten esimerkiksi mahdollistamaan kirjautumisen Cuckoo -palveluun Microsoft tilin kautta, kommunikoinnin chatbottimme kanssa sekä taukoliikuntaehdotusten tai -muistutusten vastaanottamisen. Lisäksi käyttäjä voi halutessaan indikoida chatbotille hänen mielialansa ennen taukoliikunnan suorittamista. Tämän tarkoituksena on tarjota käyttäjälle mahdollisuus saada tietoa siitä, miten taukoliikunnan suorittaminen vaikuttaa käyttäjän mielialaan pidemmällä aikajänteellä.\n· Microsoft käyttäjätiedot ja -profiili\n· Cuckoo käyttäjäprofiili ja -valinnat\n· Kommunikointi- ja viestintätiedot (esim. kommunikointi chatbotin kanssa)\nOikeutettu etu. Henkilötietojen käsittely on tarpeellista, jotta voimme toimittaa parannettuja palveluominaisuuksia käyttäjälle.\nSäilytysaika: Henkilötietoja säilytetään Cuckoo –palvelun tai lisäosan käytön ajan, jonka päättymisen jälkeen tarpeettomat henkilötiedot poistetaan. Käyttäjän henkilötiedot poistetaan joka tapauksessa viimeistään 2 vuoden kuluttua viimeisimmästä kirjautumisesta palveluun.\nCuckoo –palvelun käytön mittaaminen ja kehittäminen\nVoimme käsitellä Cuckoo –palvelun käyttäjän henkilötietoja, jotta voimme mitata palvelun käyttöä, koostaa yhdistelmätilastoja palvelun käytöstä sekä parantaa ja kehittää palveluamme näiden perusteella.\nOikeutettu etu. Henkilötietojen käsittely on tarpeellista, jotta voimme toteuttaa Cuckoo –palvelun käytön mittaamiseen ja kehittämiseen liittyvät oikeutetut etumme.\nSäilytysaika: Henkilötietoja käsitellään tilastoanalyysien laatimisen keston ajan. Tilastot, jotka eivät sisällä luonnolliseen henkilöön yhdistettävää tietoa säilytetään toistaiseksi.\nCuckoo –palvelun turvallisuuden ja eheyden edistäminen\nVoimme käsitellä Cuckoo –palvelun käyttäjän henkilötietoja estääksemme väärinkäytöksiä, torjuaksemme haitallista toimintaa palvelussa sekä muiden huonojen tai haitallisten käyttökokemusten havaitsemiseksi ja estämiseksi. Tämän tarkoituksen toteuttamiseksi voimme käyttää tarpeellisia henkilötietoja myös käyttöehtojemme tai käytäntöjemme rikkomusten tutkimiseksi.\nOikeutettu etu. Henkilötietojen käsittely on tarpeellista, jotta voimme toteuttaa Cuckoo –palvelun turvallisuuden ja eheyden edistämiseen liittyvät oikeutetut etumme.\nSäilytysaika: Henkilötietoja käsitellään väärinkätösten tai muiden haitallisten käyttökokemusten selvittämisen keston ajan. Tämän lisäksi voimme kuitenkin säilyttää välttämättömiä henkilötietoja pidempään, jos se on tarpeellista oikeusvaateen hallinnoimiseen ja puolustamiseen liittyen tai lakisääteisten velvoitteiden noudattamiseksi.\nKäsittelemme henkilötietoja täyttääksemme lakisääteiset velvoitteemme, kuten esimerkiksi kirjanpito- tai verolainsäädäntöön liittyvät velvoitteet.\n· Kaikki henkilötietoryhmät, jotka on kerätty ja jotka ovat tarpeen lakisääteisten velvollisuuksien noudattamiseksi Lakisääteinen velvollisuus. Käsittely on tarpeellista lakisääteisten velvoitteiden noudattamiseksi.\nSäilytysaika: Henkilötietojasi säilytetään niin kauan kuin tietty lakisääteinen velvoite edellyttää. Esimerkiksi kirjanpitolaki asettaa velvoitteen säilyttää kirjanpidon tositeaineistoon kuuluvia tietoja tilikauden päättymisestä seuraavan 6 vuoden ajan.\nTarvittaessa jaamme henkilötietoja myös muiden tahojen kanssa. Erottelemme henkilötietojen vastaanottajat palveluntarjoajiin ja muihin vastaanottajiin. Palveluntarjoajat ovat henkilötietojen käsittelijöitä, jotka käsittelevät henkilötietoja Cuckoon lukuun, tässä tietosuojaselosteessa määritettyihin tarkoituksiin. Muut vastaanottajat, jotka mahdollisesti vastaanottavat henkilötietoja ovat rekisterinpitäjiä ja käsittelevät henkilötietoja omiin tarkoituksiinsa.\nKäytämme erilaisia palveluntarjoajia (esimerkiksi Pipedrive, Amazon, Microsoft ja Intercom) toteuttaaksemme tässä tietosuojaselosteessa määritetyt käsittelyn tarkoitukset. Palveluntarjoajat käsittelevät henkilötietoja puolestamme ja vastaamme käyttämiemme palveluntarjoajien toiminnasta henkilötietoja käsiteltäessä. Nämä palveluntarjoajat tarjoavat meille muun muassa tietojen varastointi, tietotekniikka, analytiikka, markkinointiviestintä ja IT-järjestelmäpalveluita. Palveluntarjoajat saavat käsitellä henkilötietoja vain näitä tarkoituksia varten ohjeidemme mukaisesti, eivätkä omiin tarkoituksiinsa. Olemme rekisterinpitäjiä henkilötietojen käsittelyssä, jonka palveluntarjoajat suorittavat meidän puolestamme. Emme koskaan myy henkilötietoja kolmansille osapuolille.\nAsiakas (Cuckoo –palvelun käyttäjän työnantaja) Cuckoo -palvelun käyttäjien henkilötietoja saatetaan aika ajoin luovuttaa käyttäjän työnantajalle, joka on tilannut palvelun Cuckoolta omalle henkilökunnalleen tai muille käyttäjilleen, ja ovat sopimussuhteessa Cuckoon kanssa.\nViranomaiset Tarpeen vaatiessa jaamme henkilötietojasi viranomaisille, jos meillä on lakisääteinen velvollisuus jakaa tietoja.\nUlkoiset neuvonantajat Voimme jakaa tarvittaessa tietoja ulkoisille neuvonantajille, esim. tilintarkastajille ja asianajotoimistolle, jos laki niin velvoittaa tai jos henkilötietojen jakaminen on tarpeen, jotta pystymme varautumaan ja puolustautumaan meitä vastaan mahdollisesti esitettäviin oikeusvaateisiin.\nTuomioistuimet, vastapuolet ym. Voimme jakaa henkilötietojasi tuomioistuimille, vastapuolille ym., jos se on tarpeen puolustautuessamme meitä vastaan mahdollisesti esitettäviin oikeusvaateisiin.\nMahdolliset ostajat ja myyjät Voimme jakaa välttämättömiä henkilötietoja mahdollisten ostajien ja myyjien kanssa yrityskauppa- tai sulautumistilanteissa.\nSäilytämme henkilötietoja ainoastaan niin kauan kuin se on tarpeellista niiden tarkoitusten toteuttamiseksi, joita varten henkilötiedot kerättiin. Yleisesti noudatamme seuraavia kriteereitä henkilötietojen säilyttämisessä ja poistamisessa:\nCuckoo -palvelun käyttäjän henkilötietoja säilytetään palvelun käytön ajan ja tämän jälkeen korkeintaan 2 vuotta viimeisimmästä sisään kirjautumisesta.\nAsiakkaan yhteyshenkilön tai edustajan henkilötietoja säilytetään liiketoimintasuhteemme keston ajan ja tämän jälkeen tarpeellinen aika, jotta pystymme hallinnoimaan ja puolustamaan mahdollisia oikeusvaateita sekä noudattamaan lakisääteisiä velvoitteitamme (kuten esimerkiksi kirjanpito- ja verovelvoitteita).\nSähköisen markkinointiviestinnän tilaajan henkilötietoja säilytetään, kunnes tilaus peruutetaan.\nTarkempia lisätietoja henkilötietojen säilytysajoista on saatavilla tämän tietosuojaselosteen kohdassa 4.\nPyrimme aina käsittelemään henkilötietoja pääasiallisesti Euroopan talousalueella. Osa käyttämistämme palveluntarjoajista voi kuitenkin sijaita Euroopan unionin/Euroopan talousalueen ulkopuolella. Tällaisten palveluntarjoajien kanssa huolehdimme siitä, että palveluntarjoajat käyttävät asianmukaisia suojatoimia käsitellessään henkilötietojasi Euroopan unionin/Euroopan talousalueen ulkopuolella. Tällaisia suojatoimia ovat esimerkiksi kansainvälisiä henkilötietojen siirtoja koskevat tiedonsiirtosopimukset, mukaan lukien Euroopan komission vakiosopimuslausekkeet. Jos haluat saada lisätietoja henkilötietojesi siirroista ja siirtoihin sovellettavista suojatoimista, ota meihin yhteyttä osoitteessa info@cuckooworkout.com.\nVoimme käyttää automaattista päätöksentekoa, profilointi mukaan luettuna, esimerkiksi markkinoinnin kohdentamiseksi verkossa tai palveluidemme käyttökokemuksen kehittämiseksi. Verkkoselailu-käyttäytymisen tai käyttäjän tekemien valintojen perusteella voimme luokitella sinut tiettyyn ryhmään sen perusteella, millä tavalla katsomme sinun olevan kiinnostunut käyttämään palveluitamme. Katsomme, ettei toteuttamamme automaattinen päätöksenteko ja profilointi aiheuta tietosuojalainsäädännön tarkoittamia oikeusvaikutuksia tai muuten merkittäviä vaikutuksia sinulle.\nTietosuojalainsäädännön nojalla sinulla on tiettyjä oikeuksia henkilötietojen käsittelyyn liittyen. Cuckoo –palvelun käyttäjät pystyvät käyttämään oikeuksia palveluun lisättyjen toimintojen avulla vierailemalla profiilissa tai asetuksissa. Jos et pysty käyttämään oikeuksiasi näiden toimintojen avulla, tee pyyntö oikeuksiesi käyttämiseksi ottamalla yhteyttä osoitteessa info@cuckooworkout.com.\nSinulla on oikeus saada pääsy sinusta käsittelemiimme henkilötietoihin. Annamme sinulle nämä tiedot, ellei meillä ole lainmukaista syytä olla jakamatta tietoja tai jos tietojen jakaminen vaikuttaisi haitallisesti kolmansien osapuolten oikeuksiin ja vapauksiin.\nOikaista ja päivittää henkilötietojasi\nSinulla on oikeus oikaista henkilötietojasi, joita me käsittelemme sinusta. Cuckoo –palvelun käyttäjät pystyvät päivittämään omia henkilötietoja palvelun sisällä. Voit kuitenkin pyytää myös meitä korjaamaan tai täydentämään virheellisiä tai puutteellisia henkilötietojasi, mikäli et pysty tekemään tätä itse.\nSinulla on oikeus pyytää kopio säilyttämistämme henkilötiedoistasi jäsennellyssä, yleisesti käytettävässä ja koneellisesti luettavassa muodossa (tietojen siirtäminen järjestelmästä toiseen). Toisin kuin oikeus saada pääsy tietoihin, oikeus tietojen siirtämiseen koskee vain sellaisia henkilötietoja, jotka olet itse antanut meille tai joita käsittelemme tiettyjen laillisten perusteiden, kuten suostumuksesi, nojalla.\nJos katsot henkilötietojesi käsittelyn olevan ristiriidassa sovellettavan tietosuojalainsäädännön kanssa taikka koet että emme ole toteuttaneet oikeuksiasi, voit tehdä valituksen toimivaltaiselle valvontaviranomaiselle. Suomessa toimivaltaisena valvontaviranomaisena toimii tietosuojavaltuutetun toimisto.\nKäytämme verkkosivustollamme evästeitä. Eväste on pieni, käyttäjän laitteelle lähetettävä ja siellä säilytettävä tekstitiedosto. Käytämme sekä istuntokohtaisia evästeitä että pysyviä eväteitä.\nIstuntokohtaiset evästeet säilyvät käyttäjän laitteella istunnon keston ajan ja poistuvat tyypillisesti sen jälkeen, kun käyttäjä sulkee verkkoselaimensa.\nPysyvät evästeet säilyvät käyttäjän päätelaitteella kunnes pysyvän evästeen vanhentumisaika on kulunut loppuun tai kunnes käyttäjä itse poistaa evästeen selainasetuksista.\nVoimme käyttää verkkosivustollamme myös kolmannen osapuolen evästeitä, jotka mahdollistavat kolmannen osapuolen laajennusten käytön. Näitä evästeitä asettavat Google Analytics, YouTube, Google Search Console, Google Adwords, Google Tag Manager, Vimeo, Intercom, Adroll ja Nextroll. Voit selaimesi avulla poistaa kolmannen osapuolen evästeet käytöstä, mikäli et halua kolmannen osapuolen keräävän sinusta tietoja. Tällöin verkkosivuston toiminta saattaa olla rajattua ja osa toiminnasta voi olla saavuttamattomissa.\nAdroll ja Nextroll ovat digitaalisen markkinoinnin työkaluja, jotka keräävät henkilötietoja kohdennettua markkinointia varten. Näiden työkalujen käytössä olevista seurantaevästeistä voit halutessasi kieltäytyä osoitteessa https://www.youronlinechoices.com/fi/omat-mainokset\nKäytämme evästeitä verkkosivustollamme seuraavia tarkoituksia varten:\nVoit lukea lisää näistä tarkoituksista tämän tietosuojaselosteen kohdasta 4.\nVoimme päivittää tätä tietosuojaselostetta tarpeen mukaan esimerkiksi, jos käsittelemme henkilötietoja uusia tarkoituksia varten, jaamme henkilötietoja uusien vastaanottajien kanssa tai henkilötietojen käsittelyssä tapahtuu muita olennaisia muutoksia. Ilmoitamme tämän tietosuojaselosteen päivityksestä aina asianmukaisella tavalla ja julkaisemme viimeisimmät versiot aina tällä sivulla.\nJos sinulla on kysymyksiä henkilötietojesi käsittelystä, otathan meihin yhteyttä. Yhteystietomme löydät alta.


Nosti kuluarviotaan - Taloussanomat - Ilta-Sanomat\nJulkaistu: 22.3.2004 13:59\nJapanilaisen elektroniikkajätti Sony Corporationin henkilöstön uudelleenjärjestelyistä aiheutuu enemmän kuluja kuin yhtiö on arvioinut. Nyt Sony ennustaa järjestelyjen maksavan sille 175 miljardia jeniä eli noin 1,6 miljardia dollaria. Yhtiön aiempi arvio oli 150 miljardia jeniä maaliskuun lopussa päättyvänä tilivuonna.\nSonyn mukaan odotettua suuremmat kulut aiheutuvat eläkkeistä, kun arvioitua useampi työntekijä on valinnut varhaistetun eläkeputken.\nSony pitää Bloombergin mukaan kuitenkin ennallaan kolmen seuraavan vuoden kuluarvionsa, joka on 335 miljardia jeniä. Rahalla Sony saa noin 20 000 työntekijää lähtemään yhtiöstä joko eläkeputkeen tai kokonaan muihin tehtäviin.\nSony arvioi säästävänsä väkimäärän leikkauksella 90 miljardia jeniä jo ensi tilivuoden aikana. Yhtiön aiempi säästöarvio oli 80 miljardia jeniä.\nLeikkauksilla japanilaisyhtiö tavoittelee 10 prosentin myynnistä laskettua kannattavuustasoa kolmessa vuodessa, kun viime vuonna prosentti oli noin 2,5.\nSonyn Playstation-myynti otti takapakkia\nJapanilaisen Sony Corporationin Playstation 2 -pelikonsolin maailmanlaajuinen myynti marras-joulukuussa laski edellisvuodesta noin kahdeksan prosenttia reiluun 7,8 miljoonaan laitteeseen. Samana aikana yhtiön ohjelmistomyynti kasvoi 27 prosenttia 66 miljoonaan kappaleeseen. Lue lisää ›


Minimalismi - Omavaraisuushaaste\nElämässä enemmän asioita tarkoittaa yleensä vähemmän onnea\n29 maaliskuun, 2022 kirjoittaja Omavaraisuushaaste\nTämän blogikirjoituksen kuva on klassinen stock photo, joka tuo mieleeni jonkun viisaan ihmisen joskus sanoman: ”jotkut ihmiset tuntevat sateen, toiset vain kastuvat”. Sanonta tuli mieleeni, kun seisoin bussipysäkillä muutama viikko …\n3 huhtikuun, 2022 1 maaliskuun, 2020 kirjoittaja Omavaraisuushaaste\nMonikaan ei tule ajatelleeksi, että netissä pelattavia kolikkopelejä on ollut saatavilla jo kohta 30 vuotta – eli melkein saman verran, kuin internet nykymuodossaan on ollut kuluttajien ilona. Ensimmäinen nettikasino, joka …\nKategoriat Minimalismi Jätä kommentti\n17 tammikuun, 2020 16 tammikuun, 2020 kirjoittaja Omavaraisuushaaste\nVuosi minimalistina on nyt virallisesti takanapäin, ja on aika miettiä, mitä siitä jäi käteen. Vaikka kyse oli minimalistivuodesta, jäi minimalismista huolimatta vuodesta käteen aivan maksimaalisesti (pun intended). Vuoden aikana opin …\nKategoriat Lifestyle, Minimalismi 10 kommenttia


Personal Lainat- Tyytyväinen Your haluaa Parhaat - Wszystko o Tenisie Stołowym\nPersonal Lainat- Tyytyväinen Your haluaa Parhaat\nWysłany: Sob 3:56, 08 Lut 2014 Temat postu: Personal Lainat- Tyytyväinen Your haluaa Parhaat\nVälillä optiot hahmottamisessa lauseita ennakoimaan , ja valitsemalla välillä alue rahoituslaitos internet-pohjainen laina kauppiaita. Tämäntyyppiset tiedotteet aiheuttaa meille kuvitella että monet meistä gastronomia kaukana päässä stableness , ei sanoa avain parannuksia yleisestä suunnittelun. Miksi Instant Cash palkkapäivä Cash Lainat Käyttö Kauhea Jälleenmyyjä . Sen ei kaikki auto välittäjät läsnä tätä erityistä palvelua mutta kun voit saada työpaikalla paikallisesti että puvut joilla konkurssi tai huono luotto , tämä on usein hirveä aloituspiste. Voitot: rnOnline käteisennakkoa lainanantajat on melkoisesti tärkeä vahvuudet in lista velat joista muutamat luetellaan Alla : sairaanhoitaja - sairaanhoitaja - vauhti ja valitsevat lainan on suuri yhtä monet tapauksissa web-pohjainen lainanantajat liikkuu rahaa varten vastike kuluessa päivä . vastakohtana pankkilainaa , et tarvitse luottoluokitusta historiallinen menneisyys tai jopa luottoluokitus to varmista, että sinulla ja saada omaisuus toipumaan päin palkinnot [url="http://luottoa.webnode.com"]laina ja verotus[/url] ja jos ottelu ne sinun pitäisi olla tarkasti mitä ne ovat etsivät käsillä . Myös kun olin yhteinen työllisyys voi tarkistaa teidän maksamalla potentiaalia . Jos sinulla on pääsy kulutusluottoja että et ei pitäisi riskiä käyttöä, kuin yksikön kortti varastoida kohteelle ongelmat sinun täytyy lähellä se.\nHaasteet löytää Cosigner . Nämä erikois- pankkilainaa esitetään hetken aikaa oman ja tehdään toiminnon tavoite kuten pankkikortti ilman ongelmia ja huono tuntemukset koonnut luottoluokitus . luotonanto vaihtoehtoja jaettu in 2. markkinat yleensä palvellaan kanssa tulossa aluksi lainanantaja tai toisella koti rahoituksen laina tarjoaa yritys. Todennäköisesti teidän poika on laskenut in leikkipaikka ja toiveita liitokset osana hänen head , tai ehkä tahattomasti kääntää osaksi hiljainen ja näkymätön este ja todella olet velvoitetut sijoittaa auto sisään varastointi [url="http://pikavippi.webgarden.com"]http://pikavippi.webgarden.com[/url] tämä on ajatus että oli tullut perusta viettää pankkilaina . Jos olet in Celtics ja olet siksi ajatellut ostaa oma omaisuus ensimmäistä kertaa , joudut hirveä maa rahoittaa. On suositeltavaa Luo laaja tutkimus of saatavilla lainan tarjoajien Webissä ja pyynnöstä hinnat heiltä . Kilpailevat asuntolainojen korot toimitettu .\nVuonna oikeiden asuntolainan yritys , sinua pitäisi valitsevat joka säädetään alin korko joka voisi stretch takaisinmaksun aikataulu joten löydät halvin saavutettavissa velvoitteiden säännöllinen .\nHaluat myös välttää korkea aprs jotta voit maksaa pois luotto velka kanssa hyvin vähän dollaria kuin mahdollista voi . Auton rahoitus henkilökohtainen laina yleensä sisältää avaintekijöitä joka sisältävät omistaminen aikaa vievää ottaa vahvistanut tila pulittaa on annettu . Vain varmuudella Vastaa tekijät tekijät ilmi että ei [url="http://lainaargj.jimdo.com"]http://lainaargj.jimdo.com[/url] varten kauppiaat, ei ole huomattavasti saavuttamiseksi tai poistamiseksi lähitulevaisuudessa tänä Markkinapaikka , ellet harkitsee täytäntöönpanosta nopeat myynti tehty . Surullista sanoa, koska nämä talouteen levoton tilanteissa , näkyvät terveitä jo työnsi osaksi skenaariot tuloksena syvää pysäkki heidän luotto tulokset . Lainat oikealle, kunnes palkkapäivä etukäteen olisi hyvä ratkaisu jos yksittäinen voi tuntea panos tällaista tapauksia. Käyttämällä näitä henkilökohtaiset lainat , voit kattaa kulut on tee-se-itse , osto auton tai kuorma , häät ja vastaanotto , tiedon ja yhdistyvät velat ??ja monet muut .\nluotettavin tapa hankkia rahoitusapulainan on kanssa ystävä tai tuttava hyvin .


Beijing Haicheng Hotel Beijing, hotellisi Kiina. Tarjouksella rajattu aika!\n> Aasia > Kiina > Beijing Shi Beijing Shi hotellia tietoja kohteesta Beijing Shi > Peking > Beijing Haicheng Hotel >\n24 Guang'anmen Nan Jie, Peking, Kiina\nTarkista hotellin Beijing Haicheng Hotel hinta ja varaustilanne:\nBeijing Haicheng Hotel - Kuvaus\nHotellin sijaintina onLue lisää 24 Guang'anmen Nan Jie, lounais-Beijing. Matka autolla kaupungin keskustaan vie vain 12 minuuttia.Hotelli (Beijing) on perhe-tyylinen ja tasoltaan se kuuluu kaksi tähteä-kategoriaan. Hotelli tarjoaa erilaisia palveluja, joihin kuuluvat mm. n.a..Matka lentokentälle (Beijing Capital) kestää autolla noin 59 minuuttia (etäisyys lentokentästä on 29 km ).\n334 m - Norlin\n380 m - CTS (HK) Grand Metropark Hotel Beijing\n526 m - Xi Cui Hotel (Guanganmen)\n534 m - Shindom Inn Guanganmen\n592 m - Holiday Inn Central Plaza Beijing Hotel\n694 m - Holiday Inn Central Plaza Beijing\n698 m - Shenzhen Hotel\n794 m - Doubletree by Hilton Beijing\n821 m - Zhong Min Plaza Beijing\n4,7 km Imperial Palaces of the Ming and Qing Dynasties in Beijing and Shenyang:\n4,6 km Tiananmen Square:\n4,7 km Gate of Heavenly Peace:\n4,7 km Beijing Golf C C:\n4,7 km Beijing Golf Country Club:\n4,7 km Beijing Huatang International Golf Club:\n2,1 km 古陶文明博物馆:\n1,9 km 中国佛教图书文物馆:\n4,3 km 中国人民抗日战争纪念馆:\n2,6 km 北京戏曲博物馆:\n1,6 km 北京红楼文化艺术博物馆:\n2,6 km 中国工艺美术馆:\n3,8 km Museum of Ancient Architecture:\n1,6 km 北京宣南文化博物馆:\n2,7 km 慈悲庵:\n3,2 km 北京辽金城垣博物馆: