Koti Kapteenin Thaimaa-blogi Liveaboard.com – vertaa sukellussafareita ympäri maailmaa\nMalediivit on maailman parhaita paikkoja nähdä rauskuja ja valashaita. Nämä rauskut on kuvattu Felidhoo-atollilla. Kuva Tanaka Juuyoh, CC.\n”Pikkuinen” kalaparvi Thaimaan parhaassa sukelluskohteessa, Richelieu Rockilla. Kuva: Sunphol Sorakul, CC.\nLiveaboard.com on muutaman vuoden vanha, kansainvälinen palvelu, jonka kautta voi varata liveaboard-sukellussafareita ympäri maailmaa, myös Thaimaasta. Koskaan aikaisemmin ei ole ollut yhtä helppoa vertailla keskenään eri liveaboard-yrittäjiä ja varata heidän matkojaan, yleensä mukavan alennuksen saattelemana.\nKäytännössä ajatus on sama kuin monilla suosituilla hotellinvarauspalveluilla. Liveaboard.com varaa ympäri maailmaa alennuksella paikkoja sukellussafareilta ja välittää niitä eteenpäin omille asiakkailleen. Varausvahvistuksen saa saman tien.\nSivusto kertoo laivoista muun muassa sen, onko niissä wifi ja kuuluuko Nitrox-kaasun käyttö hintaan.\nLiveaboard.com -palvelun takana onkin tiimi, joka on aiemmin työskennellyt hotellinvarauspalvelussa.\nMinne mennä sukeltamaan?\nLiveaboard.com välittää sukellussafareita ympäri maailmaa, mutta koska Aasia on MinneThaimaassa-sivuston erikoisosaamista, tässä muutama suositus Aasian huikeimmista sukelluskohteista, jonne kannattaa katsella liveaboard-reissua.\nVinkki! Kannattaa myös tsekata sivuston tarjonta Egyptin liveaboard-matkoista; sukeltamissafarit Punaisella merellä näyttävät kuuluvan maailman edullisimpiin (kahdeksan päivän liveaboardin voi saada reilulla 600 eurolla sisältäen sukellukset, asumisen ja ruuat, mikä on jo hävyttömän halpaa).\nThaimaan Ko Similanille kutsuvat kristallinkirkas vesi, rikas lajisto ja komeat merenalaiset boulderit.\nThaimaan upeimpia kohteita liveaboard-sukelluksille ovat ilman muuta Ko Similanin saaristo, Richelieu Rock sekä Hin Daengin ja Hin Muangin kaksoisluodot, jotka kaikki kuuluvat Thaimaan parhaisiin sukelluskohteisiin. Thaimaasta lähtee liveaboard.comin reissuja myös Myanmarin puolelle Mergui-saariston huikeisiin sukellusvesiin.\nIndonesian upeisiin sukelluskohteisiin kuuluu Komodo, joka tunnetaan ”lohikäärmeistään”. Kuva: Yusmar Yahaya, CC.\nIndonesiassa on useita upeita sukelluskohteita, joista monet ovat omiaan nimenomaan liveaboard-sukellussafareille. Huikein kohde on ilman muuta täysin koskematon, 1500 saaren Raja Ampat -saaristo Papualla. Tämä on yksi omista haaveistamme päästä joskus sukeltamaan Raja Ambatiin: lupauksena ovat maailman parhaina pidetyt sukellusmaastot.\nMuita upeita ikimuistoisia kohteita ovat esimerkiksi hengenvaarallisista komodonvaraaneistaan tunnettu Komodo, ja Borneon vesillä sijaitseva Sangkalaki, jossa nähdään suuria paholaisrauskuja melkein jokaisella sukelluksella.\nMalediivit on maailman upeimpia saaristoja, varsinainen luonnonihme, jonka merenalainen maailma on uskomattoman rikas. Täällä näkee melkein varmasti suuria rauskuja, ja valashaidenkin bongaamiseen on hyvät mahdollisuudet.\nMalediiveilla tehtävien Liveaboard-matkojen valttina on sukeltamisen lisäksi se, että liveaboardit ovat itse asiassa edullisin tapa tutustua saaristoon. Kun Malediivien resortit ovat pahamaineisen kalliita, ovat liveaboardit hyvin kohtuuhintaisia. Liveaboard.com-sivustolta löytyy esimerkiksi Malediiveille viikon reissuja tuhannella eurolla – millä ei saisi Malediivien atolleilla hotellihuonetta ruokineen kuin pari kolme päivää, saati sitten sukeltaa aamusta iltaan.\nTäällä kelpaa purjehtia: Coronin maisemat ovat upeat pinnan alta ja päältä. Kuva: Rabby Calicdan, CC.\nFilippiinit on upea matkakohde, jossa odottaa upeita sukelluselämyksiä ympäri saaristoa, kuten maailman toiseksi suurin koralliriutta Apo Reef, Malapascuan tresher sharkit, Moalboalin sardiinipilvet ja Coron-saarille uponnut japanilainen sotalaivasto.\nFilippiinien maineikkain sukelluskohde on kuitenkin Tubbataha Reef kaukana omassa yksinäisyydessään Sulu-merellä. Tubbataha Reef on Unescon luonnonperintökohde, ja sinne pääsee vain liveaboard-matkoilla, jotka lähtevät yleensä upealta Palawan -saarelta.\nSipadan tunnetaan lukemattomista kilpikonnistaan, joilla on saaren vesissä jopa salaperäinen hautausmaansa. Kuva: Paul Lim, CC.\nMalesia tunnetaan maailman parhaiden joukkoon kuuluvasta Sipadan -saaresta. Sipadanilla näkee valtavat määrät barrakudia, haita ja kilpikonnia – ja jopa matkijatursaita.\nAikoinaan saarella sai asua, mutta näin ei ole ollut moneen vuoteen. Siksi liveaboard-safarit ovatkin nykyisin hyvä tapa nauttia sukeltamisesta Sipadanilla.


Ympäristö arkistot - Keva Toimitilat\nVastuullisuusohjelmamme mukaan Kevan vastuullisuus toteutuu tekoina ja kehityksenä neljällä alueella: asiakkaat, henkilöstö, sijoitukset ja tapamme toimia.\nSijoitustoimintamme vastuullisuustavoitteet liittyvät olennaisesti ydintehtäväämme pitkäjänteisenä eläkesijoittajana.\nSijoitustuotto pitkällä aikavälillä\nPerustehtävämme on turvata julkisella alalla nyt ja tulevaisuudessa työskentelevien eläkkeet. Tämän vastuun kattamiseksi tarvitaan sijoitustuottoja. Kestävä taloudellinen kehitys on oleellinen tekijä pitkän tähtäimen tuottoja tavoiteltaessa.\nTyönantajilta ja työntekijöiltä kerättävät eläkemaksut eivät enää riitä kattamaan maksettavia eläkkeitä. Sijoitustuottojen merkitys eläketurvan rahoittamisessa kasvaa tulevina vuosina entisestään, vaikka tulevaisuudessakin työnantajien ja työntekijöiden eläkemaksujen osuus säilyy selvästi merkittävimpänä eläkkeiden rahoituslähteenä.\nEläkevastuut ulottuvat vuosikymmenien päähän, mikä toisaalta antaa samalla mahdollisuuden tarkastella tehtäviä sijoituspäätöksiä vastaavalla kärsivällisyydellä. ”Eläkesijoittajan kvartaali” – 25 vuotta – kuvastaa tätä hyvin.\nKevan sijoitustoiminta on onnistunut tehtävässään hyvin, olemme toimialan kärjessä pitkän aikavälin sijoitusten reaalituotoilla mitattuna.\nAktiivisen omistajuuden mekanismien parantaminen\nToinen tavoitteemme liittyy aktiivisuuteemme omistajana. Kevan omistajaohjauksen periaatteet päivitettiin vuoden 2019 lopussa Kevan hallituksessa ja ne mahdollistavat Kevalle aktiivisemman roolin osakkeenomistajana.\nArvostamme sijoituskohteita, joiden päätöksenteossa ja toiminnassa painottuu pitkäjänteisyys ja vastuullinen tapa toimia. Odotamme, että sijoituskohteenamme olevat yhtiöt kehittävät toimintaansa mahdollisten epäkohtien osalta.\nVaikutamme omistamiimme yrityksiin suoraan ja omaisuudenhoitajiemme kautta. Viime vuonna ulkoistetuilla omaisuudenhoitajillamme oli käynnissä yli 1 000 tavoitteellista vaikuttamisprosessia ja he osallistuivat globaalisti yli 2 000 yhtiökokoukseen. Tästä syntyy merkittävä muutosvoima vaikuttaa ympäristöasioihin sekä yhteiskuntaan ja hyvään hallintotapaan liittyviin kysymyksiin.\nOlemme viime vuosina myös lisänneet osallistumistamme erilaisiin yhteistyöaloitteisiin ja verkostoihin, jotka ovat kohdistuneet erityisesti ilmastonmuutokseen:\nolemme liittyneet jäseneksi Euroopan suurimpaan ilmastonmuutoksen vastaiseen sijoittajien yhteenliittymään IIGCC:hen\nosallistuneet G20-maiden johtajille tehtyyn vetoomukseen hillitä ilmastonmuutosta\nosallistuneet projekteihin, joissa on edellytetty yrityksiltä ympäristöraportointia ja päästöjen pienentämistä hiilineutraaliuden saavuttamiseksi.\nKolmas kokonaisuus sijoitustoimintamme vastuullisuustavoitteista liittyy suoriin kiinteistösijoituksiimme.\nSaavutimme kiinteistösijoitusten edelliset ympäristötavoitteet etuajassa ja asetimme alkuvuodesta uudet, kunnianhimoiset tavoitteet, joiden mukaan kaikki Kevan omassa hallinnassa olevat kiinteistöt ovat energiankäytön osalta hiilineutraaleja vuoteen 2030 mennessä.\nAllekirjoitimme maaliskuussa kansainvälisen Net Zero Carbon Buildings -sitoumuksen, jolla varmistetaan tavoitteeseen pääsemistä.\nMarraskuun alussa liityimme Helsingin Ilmastokumppanit-verkostoon, joka on elinkeinoelämään yhteistyöhanke kaupungin ilmastotavoitteiden saavuttamiseksi. Tämä on meille merkittävä sitoumus, koska liki 50 % Kevan sijoituskiinteistöjen energiankulutuksesta tapahtuu juuri Helsingin alueella.\nKevan kiinteistösijoitusten toimenpiteet ilmastotavoitteiden saavuttamiseksi ovat konkreettisia, olipa sitten kyse Sellon kauppakeskuksen virtuaalivoimalasta, Espoon Andante-toimistorakennuksen LEED Gold -tason ympäristösertifioinnista tai Tampereen Marriott-hotellista, joka oli ensimmäinen kansainvälisen hotelliketjun hiilineutraali uusi kiinteistö Suomessa.\nAskeleita kohti hiilineutraaliutta otetaan osana uusien kohteiden suunnittelua ja vanhojen korjauksessa koko ajan.\nTutustu käytännön vastuullisuustekoihimme:\nKeva mukana G20-maiden johtajiin vetoavassa sijoittajarintamassa\n52 miljardia mahdollisuutta vaikuttaa ilmastonmuutokseen\nVain aktiivinen omistaja voi vaikuttaa\nKevan tavoite: hiilineutraaliksi kiinteistöjensä energiankäytön osalta vuoteen 2030 mennessä\nTampereen Marriott on Kevan ensimmäinen valmistuessaan hiilineutraali rakennus\nKeva liittyi Helsingin kaupungin ilmastokumppaniksi\nBLOGI 20.11.2020 Timo Kietäväinen\nKeva on allekirjoittanut Net Zero Carbon Buildings -sitoumuksen, joka tähtää rakennusten hiilineutraaliin energiankäyttöön vuoteen 2030 mennessä. Sitoumus on keskeinen työkalu Kevan suorien kiinteistöomistusten ympäristöstrategian tavoitteiden saavuttamisessa.\nKeva on päivittänyt omistamiensa kiinteistöjen ympäristöstrategiaa tämän vuoden alusta.\nTavoitteena on puolittaa kiinteistöjen energiankäytön hiilidioksidipäästöt vuoden 2025 loppuun mennessä ja olla hiilineutraali energiankäytön osalta vuoteen 2030 mennessä. Keva on allekirjoittanut kansainvälisen Net Zero Carbon Buildings -sitoumuksen, jolla varmistetaan tavoitteeseen pääsemistä.\n– Sitoumus keskittyy tuoreen ympäristöstrategiamme keskeiseen osa-alueeseen eli suorien kiinteistöomistusten energiankäytön ilmastovaikutusten nollaamiseen, Kevan kiinteistösijoitusjohtaja Carl-Henrik Roselius sanoo.\n– Näin varmistamme keskittymisen olennaiseen ja saamme toteutettua kunnianhimoisen tavoitteemme myös taloudellisilla mittareilla kannattavasti, hän lisää. Pitkäaikaiselle eläkesijoittajalle tällainen menettely sopii oikein hyvin, hän muistuttaa.\nKevan kiinteistöjen ympäristöpäällikkö Tuomas Helinin mukaan tavoitteena on myös tehostaa kiinteistöjen energiankäyttöä viidenneksellä vuoden 2030 loppuun mennessä.\n– Kiinteistöillä paikallisesti tuotetun uusiutuvan energian osuutta pyritään nostamaan 10 %:iin vuoden 2030 loppuun mennessä mm. aurinkopaneeli- ja lämpöpumppuinvestoinneilla. Ostosähkö on kiinteistöissämme ollut kokonaan uusiutuvaa jo vuodesta 2019 lähtien, hän kertoo.\nKaikissa 2020-luvulla käynnistyvissä rakennushankkeissa valmistuu energiankäytön osalta hiilineutraaleja rakennuksia ja ne ovat ympäristösertifioituja (LEED, BREEAM, RTS tai vastaava). Lisäksi 2020-2025 valmistuvista asunnoista vähintään 10 % on puurakenteisia.\nNet Zero Carbon Buildings -sitoumus on vaikuttava tapa toimia\nNyt allekirjoitettu sitoumus on osa maailmanlaajuisen World Green Building Council (GBC)-verkoston toimintaa, jonka tavoitteena on vahvistaa rakennetun ympäristön kestävää kehitystä.\n– Verkostolla on kiinteistösektorin vakuuttavin ymmärrys ja osaaminen kiinteistöjen hiilineutraaliuden edistämisessä ja kyky tunnistaa mikä on oleellista ja tehokasta ja mikä ei, Tuomas Helin sanoo.\nYksin Suomen GBC-verkostoon kuuluu noin 150 kiinteistö- ja energiasektorin keskeistä organisaatiota.\nNet Zero Carbon Buildings -sitoumuksen allekirjoittaneet yritykset, kaupungit ja alueet tavoittelevat hiilineutraaliutta vuoteen 2030 mennessä kaikissa kiinteistöissään. Sitoumuksen allekirjoittajat toimivat kirittäjinä koko alalle tukien sitä, että kaikki rakennukset globaalisti toimivat päästöttömästi vuoteen 2050 mennessä.\nSitoumuksen ovat Suomessa aiemmin allekirjoittaneet mm. Helsingin yliopiston ylioppilaskunnan omistama Ylva ja Helsingin kaupunki.\n– Hiilineutraaliin energiankäyttöön siirtyminen tulee olemaan yksi tämän vuosikymmenen merkittävimmistä ilmastoteoista, joita kiinteistöalalle voimme tehdä. On erittäin hienoa ja tärkeää, että Keva alan keskeisenä toimijana näyttää esimerkillään suuntaa. Toivomme mahdollisimman monen kiinteistöalalla tarttuvan tähän mahdollisuuteen, kertoo kehityspäällikkö Lauri Tähtinen Green Building Council Finlandista.\nKevan suoraan omistamien 133 kiinteistökohteen vuokrattava pinta-ala oli vuoden 2019 päättyessä noin 870 000 m². Niissä oli noin 4200 vuokrasopimusta, joista noin 3 400 asuntoja ja loput toimitiloja.\nkiinteistösijoitusjohtaja Carl-Henrik Roselius, p. 0500 417 997,\nympäristöpäällikkö Tuomas Helin, p. 040 827 8355, tuomas.helin@keva.fi\nTampereelle on syntymässä Tampere-talon ja Marriott-hotellin muodostama energiankulutukseltaan hiilineutraali kortteli.\nVuoden alussa avautuva hotelli Courtyard by Marriott Tampere City on ensimmäinen kansainvälisen hotelliketjun hiilineutraali uusi kiinteistö Suomessa. Se on samalla ensimmäinen Kevan omistama valmistuessaan hiilineutraali rakennus. Marriottin hanke on toteutettu yhteistyössä SRV:n kanssa, joka toimii kohteessa kokonaisvastuullisena urakoitsijana.\n– Kevan tavoitteena on, että vuoden 2020 alusta kaikki uutena rakennettavat kiinteistömme ovat hiilineutraaleja, Kevan kiinteistöjohtaja Petri Suutarinen kertoo.\nHotellin sähkö Tammerkoskesta ja kaukolämpö hakkeesta\nTampere-talon kiinteistön käyttämä energia on ollut kokonaan uusiutuvaa 1. marraskuuta 2019 alkaen. Hotelli siirtyy käyttämään uusiutuvaa energiaa vuoden 2019 loppuun mennessä.\nTampere-talo on kiinteistönä Suomen ensimmäinen hiilineutraali kongressi- ja konserttikeskus.\nUusiutuvan energian käyttäminen kiinteistöissä on keskeinen tekijä fossiilivapaan yhteiskunnan tavoittelussa.\nTalon ja hotellin energian toimittaa Tampereen Sähkölaitos. Sähkölaitos-konsernin tekemät merkittävät investoinnit uusiutuvien energialähteiden käytön lisäämiseen energiantuotannossa ovat osaltaan mahdollistaneet kiinteistöjen hiilineutraalisuuden. Sähkölaitoksen toimittama energia tulee läheltä, Tampereen ja Pirkanmaan alueelta.\nTampere-talo on ollut toimialallaan ympäristövastuullisuuden edelläkävijöitä yhtiön perustamisajoista lähtien. Talo alkoi rakentaa omaa ympäristöohjelmaa vuonna 1992 ensimmäisenä kongressitalona maailmassa. Talon sähkö tulee Tammerkoskesta ja omasta aurinkovoimalasta sekä jäähdytys Näsijärvestä. Talosta tuli hiilineutraali käyttämiensä energioiden osalta marraskuussa 2019, kun taloa alettiin lämmittää metsähakkeella.\n– Vastuullisuus on kärkiteemoja ensi vuoden juhlavuodessamme, kun Tampere-talo täyttää 30 vuotta, Muumipeikko 75 vuotta, Tampere Filharmonia 90 vuotta sekä hotelli avautuu, kertoo Tampere-talon toimitusjohtaja Paulina Ahokas.\nKeva paransi kiinteistöjensä energiatehokkuutta – säästöt yli puoli miljoonaa euroa vuodessa\nKeva säästi yli 550 000 euroa vuodessa vähentämällä kiinteistöjensä energian- ja vedenkulutusta tarkalla etäseurannalla ja laiteuusinnoilla.\nEnergiatehokkuuden seuranta ja kehittäminen toi Kevalle säästöjä jo lyhyellä jaksolla. Syksyllä 2016 Caverionin energiamanageroinnin piiriin liitettiin 110 kiinteistöä, joiden pinta-ala on yhteensä noin 1,2 miljoonaa kerrosneliömetriä.\nNäiden kiinteistöjen sähkönkulutus laski vuoden aikana 5,9, normitetun lämmönkulutuksen osalta 2,5 ja veden osalta 5,8 prosenttia. Euromääräisesti säästöt olivat yli 550 000 euroa vuodessa.\nSäästöillä parannettiin suorien kiinteistösijoitusten ympäristövastuullisuutta ja vuokralaisten asumiskokemusta.\n-Tavoitteenamme on vähentää energian kulutusta seitsemän prosenttia ja asuinrakennusten vedenkulutusta kymmenen prosenttia vuoteen 2020 mennessä. Energiamanageroinnin ensimmäisen vuoden tulokset ja suunta ovat rohkaisevia, summaa Kevan kiinteistöjohtaja Petri Suutarinen.\n-Tunnistettu energiansäästöpotentiaali on lähes 17,5 GWh ja se ylittää asetetut tavoitteet yli 60 prosentilla. Laskennallisesti tästä on ensimmäisen vuoden aikana toteutettu noin 6,5 GWh, Suutarinen jatkaa.\nEnergiatehokkuutta on parannettu jatkuvalla energianseurannalla, jokaisen kiinteistön energiakartoituksella ja tehokkaalla rakennusten lämmitys-, vesijohto- sekä ilmanvaihtotekniikkajärjestelmien etävalvonnalla.\nKohteissa haetaan säästöjä laiteuusinnoilla ja ohjausmuutoksilla. Kulutusseurannalla puututaan poikkeamiin energiankäytössä ja etävalvonnalla varmistetaan talotekniikan oikeat säätöarvot ja asetukset.\nEnergiatehokkuutta ja ylläpitoa tuetaan rakentamalla mahdollisimman moneen kiinteistöön tietoturvallinen etäkäyttömahdollisuus.\nEnergiatehokkuutta kehitetään Kevan kiinteistöissä koko ajan. Tämän vuoden alussa valmistui vuokra-asuntokohteissa vedensäästöprojekti, jossa kaikkien talojen vesipisteet tarkistettiin ja säädettiin vesivirtaamat.\nKuluvan vuoden aikana on valmistumassa kolme aurinkosähkövoimalaa, joiden yhteenlaskettu teho on noin 1 000 kWp.\n-Kevan tavoitteet ympäristövastuullisuudessa ovat haastavia mutta realistisia. Digitaalisilla ratkaisuillamme olemme pystyneet tehostamaan kiinteistöjen ylläpitoa sekä parantamaan energiatehokkuutta ja näin auttamaan Kevaa pääsemään tavoitteisiinsa. Hyvän yhteistyön tuloksena on saavutettu merkittäviä säästöjä tinkimättä kuitenkaan kiinteistöjen käyttäjien hyvistä olosuhteista, Caverionin liiketoimintajohtaja Heikki Rostila sanoo.\nPetri Suutarinen, kiinteistöjohtaja, puh. 0400 330 322\nJari Toikka, rakennuttajapäällikkö, puh. 040 669 1012\nHeikki Rostila, liiketoimintajohtaja, puh. 050 390 0398\nKauppakeskus Goodmanille Hämeenlinnaan rakennetaan kevään aikana 587 kWp:n aurinkovoimala. Goodmanille tuleva aurinkovoimala on yksi Suomen suurimmista. Voimalan toimittaa suomalainen Solnet Green Energy, joka on erikoistunut isojen aurinkovoimaloiden toimituksiin.\nGoodmanin katolle asennetaan lähes 2000 paneelia. Älykästä voimalaa optimoidaan paneelitasolla, jonka etuina ovat suurempi sähkön tuotanto sekä pienet elinkaarikustannukset.\n– Alusta alkaen Goodmanissa on kiinnitetty huomiota ympäristöasioihin. Aurinkovoimala on jatkoa tälle kehitykselle ja nostaa Goodmanin kiinnostavuuden uudelle tasolle. Meillä on jo sähköautojen latauspisteitä ja keväästä alkaen myös yksi Suomen suurimmista aurinkovoimaloista. Uskon sekä asiakkaidemme että kauppakeskuksessa toimivien yritysten ottavan aurinkopaneelit lämmöllä vastaan, kertoo kauppakeskusjohtaja Eeva Jauro tyytyväisenä.\nPetri Louhio, kiinteistöyksikön salkunhoitaja Keva\npuh. 040 868 0374, petri.louhio[at]keva.fi\nTämä on ensimmäinen kerta, kun suomalainen kauppakeskus saavuttaa excellent-tason sekä rakennuksen että ylläpidon osalta. Excellent-taso tarkoittaa että kohde on parhaan 10 prosentin joukossa ja siellä noudatetaan parhaita toimintatapoja.\n– Kauppakeskusten rakennusvaiheessa suunnittelun tavoitteena oli rakentamisen aikainen Breeam very good -taso. Hyvästä luokituksesta on uuden ja laadukkaan rakennuksen lisäksi kiittäminen muun muassa laadukasta kauppakeskuksen ympäristönäkökohtien huomiointia, hyvää teknistä ylläpitoa, laadukasta teknistä seurantaa ja energiamanagerointia, kertoo Kevan kiinteistöyksikön salkunhoitaja Petri Louhio tyytyväisenä.


Kokki, HalpaHalli Muurame | Oikotie Työpaikat\nOlet reipas ja oma-aloitteinen keittiötyön osaaja, jolta hoituvat keittiön esivalmistelut, lounasruokien, vitriinituotteiden ja à`la carte annosten valmistus, sekä tietysti salin puolella työskentely. Omaat hyvät vuorovaikutustaidot, olet joustava ja sinulta sujuu työskentely yhdessä muun keittiöhenkilökunnan kanssa. HalpaHallin HH-keittiössä on huippumukava tiimi töissä, joten odotamme myös sinulta samanlaista asennetta työn tekoon.\nTyöt alkaa kesäkuussa ja kestää ainekin elokuunloppuun. Työvuorot sijoittuvat ajalle ma-la kello 7.00-16.30, noin 30h/vko. Työsuhde solmitaan StaffPointin ja työntekijän välille.


Museo Paleontológico De Elche: läheiset hotellit, valokuvat, osoite, Espanja kartta, lähellä, varaus\nMuseo Paleontológico De Elche (Espanja)\nOsoite: Plaça de Sant Joan, 3, 03 203 Elche/Elx (ALICANTE)\nPostinumero: 03 203\nPuhelin 1: 965458803\nFaksi: 96 5458801\nHotelli (Nuches) on luksus-tyylinen ja tasoltaan se kuuluu neljä tähteä-kategoriaan. Hotelli tarjoaa erilaisia palveluja, joihin kuuluvat mm. n.a..Etäisyys keskustasta autolla on 75 minuuttia, ja hoteLue lisäällin sijainti on SN LIMONES, lounais-Nuches, mikä sopii loistavasti kaupungin ja sen ympäristön tutkimiseen.EXE Areca tarjoaa monipuolisen huonevalikoiman Room-tyypistä Room-tyyppiin. Huoneiden lukumäärä on 72, ja hinnat alkavat summasta 119 euroa.Hotelli kuuluu KY-ketjuun. Kun haluat rentoutua, hotellin uima-allas on käytössäsi.Laajakaista-Internet-yhteys on saatavilla hotellissa.Muuta hyödyllistä tietoa:Hotellissa on pysäköintialue.Piilota teksti\nSijaintina on Porta de la Morera, 14, lounais-Nuches, ja etäisyys keskustasta autolla vain 74 minuuttia.Luksus-tyylinen Huerto del Cura kuuluu neljä tähteä-kategoriaan, ja se on varustettu kaikilla muLue lisääkavuuksilla: Ravintola, Huonepalvelu, Baari, 24h vastaanotto, Tenniskenttä, Savuttomat huoneet, Business-keskus, Pesula, Televisio, Ilmastointi, Satelliitti TV.Hotellissa on sauna, jossa voit virkistäytyä. Hotelli on osa SE-ketjua.Laajakaista-Internet-yhteys on saatavilla hotellissa.Golfkentän lähellä on mukava lisä hotellin palveluihin. Huomaa:Hotellissa on maksullinen pysäköinti.Piilota teksti\nLuksus-tyylinen Sercotel Huerto del Cura-hotelli on varustettu kaikilla mukavuuksilla, joihin kuuluvat esimerkiksi: Ravintola, Huonepalvelu, Baari, Tenniskenttä, Savuttomat huoneet, Pesula, Televisio,Lue lisää Ilmastointi.Keskus-Elx / Elche on helposti saavutettavissasi, sillä matka vie jalan vain 18 minuuttia. Osoitteessa sijaitseva hotelli on ihanteellinen tukikohta, kun haluat nauttia kaikista kaupungin antimista, viivyitpä sitten vain muutaman päivän tai kauemmin. Puutarha on mukava lisä hotellin palveluihin. Kun haluat rentoutua, hotellin sauna on käytössäsi.Piilota teksti\nHotelli (Elche) on romanttinen-tyylinen ja tasoltaan se kuuluu kolme tähteä-kategoriaan. Hotelli tarjoaa erilaisia palveluja, joihin kuuluvat mm. Huonepalvelu, Baari, 24h vastaanotto, sanomalehdet, SLue lisääavuttomat huoneet, Pesula, Televisio, Ilmastointi.Sijaintina on Avenida Juan Carlos I, 5, koillis-Elche, ja etäisyys keskustasta jalan vain 9 minuuttia.Tässä joitakin hotellin lähellä sijaitsevista nähtävyyksistä: Santa María Basilica, Altamira Palace. Matka Alicante-lentokentälle vie autolla noin 25 minuuttia (12 km ).Valuutanvaihto on mukava lisä hotellin palveluihin. Hotelli on osa TRYP Hoteles-ketjua.Laajakaista-Internet-yhteys on saatavilla hotellissa.Käytännön tietoa:Hotellissa on yksityinen pysäköinti.Piilota teksti\nBudjetti-tyylinen CAMPANILE - ELCHE-hotelli on varustettu kaikilla mukavuuksilla, joihin kuuluvat esimerkiksi: Tenniskenttä.CAMPANILE - ELCHE tarjoaa monipuolisen huonevalikoiman Room-tyypistä Room-tyLue lisääyppiin. Huoneiden lukumäärä on 77, ja hinnat alkavat summasta n.a. euroa.Etäisyys keskustasta autolla on 76 minuuttia, ja hotellin sijainti on RONDA VALL D UXO SN, lounais-Nuches, mikä sopii loistavasti kaupungin ja sen ympäristön tutkimiseen.Hotelli on osa NN-ketjua.Golfkentän lähellä on mukava lisä hotellin palveluihin. Piilota teksti


Talven selän taittuessa kevääksi tulevat jälleen mieleen vanhat tutut kuvauspaikat. Matkani käy rehevään niemeen, joka kurkottaa pieneen järveen. Vastaan tulee vanha, osin jo myrskyjen runtelema metsä. Niemen keskellä kulkevan heinäisen polun varsilla kasvavat jo osin pystykuivat kirjanpainajan vaivaamat kuuset, järeät tikan reiittämät haavat sekä vartevat valkorunkoiset koivut.\nAskeleeni johtavat niemen kärkeen, johon aikanaan tuuli on tehnyt oman pienen avohakkuunsa. Kaatuneiden kuusten kannot odottavat edelleen maatumistaan.\nKulottuneen heinikon seassa pilkistää yksinäinen, jo parhaassa kukkaloistossaan oleva näsiä. Hennon punaisine kukkineen se on kevään ensimmäinen ilopilleri. Näsiän varsi saa odottaa vielä lehtiään. Kauniista keväisistä kukista ei osaa arvata, että kasvin varteen kasvavat loppukesällä tappavan myrkylliset marjat.\nMuutamat sinivuokot antavat jo lupauksen alueen tulevasta kukkaloistosta.\nEnsimmäiset sinivuokot värittävät metsänpohjia jo huhtikuussa. Karaistunut sinivuokko ei säikähdä edes yöpakkasia.\nReilun viikon päästä teen samalle paikalle uuden reissun. Rehevä metsämaasto on jo uudessa kukoistuksessaan. Aamukasteen viimeiset pisarat kiiltelevät sini- ja valkovuokkojen terälehdillä. Viileän yön jälkeen kukat odottavat aukeamistaan. Muutamassa tunnissa kukat avautuvat kokonaan.\nSinivuokoista haen hieman uutta kuvakulmaa. Sinisten kukkien kuvaaminen takaapäin tuo esiin hennon karvan peittämät varret ja verholehtimäiset ylälehdet. Sinivuokkoja on runsaasti sekä yksittäisinä kukkina, että usean kukan ryhminä. Oman mielenkiintonsa antavat kukkien eri värimuunnokset.\nEtelä-Suomessa valkovuokon kukinta osuu usein äitienpäivän tienoille.\nValkovuokokkojen kuvaamiseen saan oivan kontrastin taka-alalla kasvavista sinivuokoista. Taustalla häämöttävät haalean siniset pallot antavat jännitettä mukavasti valkoisen ja sinisen välille. Voisin jopa sanoa, että suomalaista metsäluontoa parhaimmillaan.\nAiheet Luonto luontokuva kevät\nHallitus kokoontuu tänään iltakouluun lomien jälkeen 07:10


ID 1465798. Matkailuvaunu\nMuutTrumaticTekniset tiedotLeveys: 2,30 mKokonaismassa: 1 300 kgOmamassa: 1 050 kg\nIhana uusi Fendt 2017! Trumatic ilmakeskuslämmitys kaasulla, lämmin vesi, tv-teline ja kaapelointi, polkupyöräteline, kaasun ulosotto, mukavuusparjat, vuoteiden yhdistämismahdollisuus, ulko-ovessa hyönteissuojaverkko.\n28 810 € Fendt 465 '16\n29 360 € * Nettikaravaani.com ei ota vastuuta ilmoituksissa mainittujen tietojen paikkansapitävyydestä, sillä ilmoitusaineisto perustuu myyjien antamiin tietoihin. Ilmoitetuissa tiedoissa saattaa silti olla puutteita tai virheitä, jotka eivät ole tahallisia. Ilmoitetut tiedot eivät siten ole sitovia, ennenkuin myyjä on ne pyynnöstäsi vahvistanut.\nSoita: 28810 € Fendt 465 SGE Bianco Activ Nettikaravaani ID 1465798 Hakutulokset


Ilmaisia seksivideo koti seksiä / Submissive sex\nRomanttista pornoa vain sinua varten naisen valinta -kategoriasamme. Voit katsoa ilmaisia seksivideoita eri aihealueista ja sivustoista. Copyright m - All Rights Reserved. Kiinnitä huomiota nuoria tyttöjä, jotka ovat juuri alkaneet oppia lihallinen nautinnon iloista, hauskaa tyttöystäviä pitkän viedä sinua mielenrauhaa. Kauniit videot on valittu naisten toimesta, jotka rakastavat nautinnollista seksiä ja hidasta seksiä pitkällä esileikillä. Amatöri emotyttö saa rajusti kyrpä 1 461 5:12, amatöri pari tekee pornovideota 3 266 23:22, paksu ja kiimainen äiti ratsastaa sohvalla 909 11:21. Nainen antaa uskomatonta suuseksiä ja kokeilee erilaisia seksiasentoja tyydyttäkseen kumppaninsa. Tarjoamme sinulle laajan valikoiman eri teemalla video varmasti löydät mitä tarvitset. Katsottu : 81053 kertaa, jason ja Vienna saunassa, katsottu : 55983 kertaa. Katsottu : 59052 kertaa 3 kaunottaren lesboleikki, katsottu : 58614 kertaa, vaimon pulleat maitotissit, katsottu : 88481 kertaa. Kaikki sivuston kuvat täyttävät : n vaatimukset Ota yhteyttä. Kaikki videot sivuillamme yksinkertaisuuden vuoksi jaettu luokkiin. Mustikanpoimija ja liian komea mies, katsottu : 60343 kertaa, raskausseksiä.\nPorno videot, suomi pornoa, seksi pornofilmit Kauneinta pornoa ja ilmaiset eroottiset videot tältä! Kotivideot Ilmaiset Porno Videot, Suomi pornoa M:sta löydät suomen suurimman kokoelman ilmaisia seksivideoita. Voit katsoa ilmaisia seksivideoita eri aihealueista ja sivustoista. Haluamme tarjota sinulle ehdottomasti maan suurimman valikoiman ilmaisia seksivideoita, siksi lisämmekin joka viikko satoja uusia seksi - ja pornovideoita katsottavaksi ilmaiseksi. Naiset rakastavat hierontoja, intohimoista suutelemista, suuseksiä ja kiintymyksellistä seksiä. Ilmaiset Seksi Videot Koti Seksivideot Seksi videos - Ilmainen Porno ja XXX seks HD videot suomi Tube v Sex - Ilmaisia Pornovideoita / Videos - Ilmaiset seksivideo Porno Videot M Ilmaista pornoa Ilmaista pornoa Tämän takia naiset rakastavat korkealaatuista pornoa. Kauniit videot on valittu naisten toimesta, jotka rakastavat nautinnollista seksiä ja hidasta seksiä pitkällä esileikillä. Ilmaisia seksi - ja pornovideoita.\nlaajaan valikoimaamme ilmaisia porno- ja seksivideoita ja valitse suosikkisi. Suomi HD Porno Iso-kulli POV Isot-tissit Homot Kotivideot Parit Extreme milf Fetissi Anime Musta-ja-valkoinen Anaaliseksi Blondit Käsityöt Tytöt Ryhmäsex. Ilmaisia, xXX Seksielokuvia Ja HD Seksitallenteita vantaa biljardimailat; Ilmaiset Suomi Porno Videot Suomi. Koti, porno milf finland penis. Oma kuva org ilmaiset seksi ja porno videot Nuru massage where sihteeriopisto lahti / Shemal sexcams Seksiseuraa helsinki jessica koks / Treffit herkku Indian college girl first time fuck / Seksi Joulukalenteri Thai Hieronta: Tampere Www sihteeriopisto net tube big / Alaston suomo Pimppiin rokotus videoita seksi videoita äidin orja rohkeat pyssy halpa gay jyväskylä riemurasia. Unohtumattomia elämyksiä korkealaatuisen ja yksilöllisten palveluiden merkeissä. Paras porn XXX porno! Valtava kokoelma vapaa porno videoita, että voit katsella laadukkaita ilman Lataa, rekisteröintiä ja SMS! Tule ja Katso uusi online porno joka päivä.\nNuori pari nussuttelee suihkussa 736 7:43, pienitissinen tyttö nussii peilin edessä 1 475 8:04, amatöri vaimo saa kotona munaa 827 43:33, amatöri pari tekee kotipornovideota 982 6:10. 1 180 8:02, amatöri vaimo ratsastaa kotona 616 11:17, sexy mature milfs hard fuck with reverse cowgirl,. Beauty Amateur Sophia Fingering Her Pussy 470 7:42, amatöri vaimo imee miehen kyrpä kotona 3 129 5:19, amatöri pari tekee pornovideota kotona 2 128 6:55 Kurvikas vaimo saa kotona munaa 523 4:07 Amatöri vaimo imee munaa kuin amattilainen 642 10:11. Ei ole yllättävä, koska seksikäs aikuinen pelejä lesbo hämmästyttä. Stuntmies pelastaa - Sani Jatta ja Toni. Tai ehkä rakkaus kokenut seductresses? M - ilmaiset seksivideot!\n22.06.2018 22.06.2018 Lehtinen Julia


Angelina Jolie hittijännäri saa jatko-osan – vei Tom Cruisen paikan – Stara\nAngelina Jolie hittijännäri saa jatko-osan – vei Tom Cruisen paikan\nViihdeuutiset 5.1.2011, 21:30 · Niina Niskanen\nThe Tourist ei ole kuitenkaan näyttelijättären ainoa aikaansaannos viime vuoden aikana. Syksyllä Suomen ensi-illassa ollut toimintaelokuva Salt oli monien kriitikkojen mielestä upeaa katseltavaa. Jolie itse loisti elokuvassa CIA-agenttina, jota syytettiin venäläiseksi vakoojaksi. Contact Music –julkaisu kertoo nyt Jolien faneille ilosanoman. Julkaisun mukaan kyseiselle elokuvalle on nimittäin tulossa jatkoa. Salt 2 on tarkoitus kuvata seuraavan kahden vuoden aikana. Salt-elokuvan tuottaja Lorenzo di Bonaventura on vahvistanut Jolien olevan mukana kakkososassa.\n– Ensimmäinen Salt-elokuva myi itsensä läpi nopeasti. Sony-yhtiön johtoporras luki käsikirjoituksen ja he rakastivat tarinaa. He ostivat sen ja roolitus alkoi. Ensisijaisesti he halusivat päärooliin Tom Cruisen, joka lähti mukaan. Jostain syystä Tom Cruise kuitenkin peruutti päätöksensä, ja silloin Sony otti yhteyttä Angelina Jolieen. Onnistuneen ykkösosan jälkeen onkin helppo tehdä kakkososa. Näemme Jolien tietenkin myös toisessa osassa, Lorenzo di Bonaventura kertoi Contact Music –julkaisulle.


Tragedia, kauhu … Meidän on löydettävä impulssi, sanoo Brnon jalkapalloilijat | William Hill\nTragedia, kauhu … Meidän on löydettävä impulssi, sanoo Brnon jalkapalloilijat\nEi ole yllättävää, fanit kärsivällisyyttä. Zbrojovka sotkettu kouristus, joka kasvaa tasaisesti. Sunnuntaina Olomoucin jälkeen tristním teho hävisi 0: 3.\n“Ensinnäkin minun täytyy pyytää anteeksi fanit, koska he tukivat meitä jokaista peliä kotona ja poissa. Pyydän anteeksi tapaamme tuli pelin ja miten esitimme ottelun aikana “, hän sanoi huonontuneen ääni Habanec jo lehdistötilaisuudessa.\nAnteeksipyyntö suustaan mahdollisesti ilmaisi seisomisen jälkeen kasvot kohtaamaan vihaisia faneja. Mutta se riittää? Zbrojovka tilanne on yhä epätoivoinen.Liigassa se on ainoa viimeinen ja eilen varmasti ei näyttänyt joukkue kiinni. “Se oli tragedia meidän puolestamme”, sanoi Brnon kapteeni Petr Pavlík. “Johdanto ottelun meidän puoleltamme oli pelottavaa”, tiesi Habanec.\nSigma Vierintäsuoja riitti vain neljätoista minuuttia tappaa avuton vieraille. Kaksi Jiří Texlin ja yhden David Houskan väliintuloa merkitsivät sitä, että loput duelista pelattiin vain velvollisuudella. “Olimme henkisesti alas ja emme voineet päästä siitä ulos”, Pavlik sanoi. “Emme pelannut sanomme. Olimme tarpeettoman korkeita. Tiesimme ja antaa prostrkávačky kohtisuorassa ilmapalloja, mutta ei leikkaa saamme sen. ”\nOlen syvästi pahoillani tulppa faneja. “He uhrautuivat sunnuntaina ja tulivat tukemaan meitä.Kauhu että me maksoi heille sellaisella voimalla, “valitti Pavlik.\nammuksia on nyt nopeasti selvittää, miten sotku pois. “Valitettavasti en nuku yöllä. Mutta en tiedä mitä muuttaa, miten päästä alkuun, mitä tehdä paremmin. En vain tiedä, “sanoi Pavlik. “Istumme yhdessä koulutuksen jälkeen ottelun jälkeen bussissa, puhumme siitä. Kaikki on pilkkaavaa ja…Se oli ukkosta, me ratkaisemme sen rauhallisella päällä.Uskon, että se tulee pian. ”\npäätellen yhä useammin huuto” Habanec out “fanit on idea ratkaisu. “Meidän on löydettävä kaikki mahdolliset keinot etsiä impulssia tilanteen muuttamiseksi radikaalisti”, valmentaja sanoi.


Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station Osaka alk. 108 € - vertaa huoneiden hinnat - KAYAK\n1-2-70, Miyahara, Yodogawa-ku, Osaka 532-0003, Japani\nTietoja Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station\nUmeda Sky Building sijaitsee 4 minuutin ajomatkan päässä ja Osakan linna 6 minuutin ajomatkan päässä. Käytössäsi on kuivapesula-/pesulapalvelut, ympäri vuorokauden auki oleva vastaanotto ja matkatavarasäilytys.\nKuvat: Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station\nCourtyard by Marriott Shin-Osaka Station on toteuttanut seuraavat toimenpiteet:\nSaatavilla olevat huoneet: Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station\nHotellin Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station palvelut\nArvostelut: Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station\n1-2-70, Miyahara, Yodogawa-ku, Osaka 532-0003\nOsaka-shi Chuo Oroshiuri Shijo5.9 km\nUseimmin kysytyt kysymykset Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station varaukselle\nOnko hotellissa Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station erityisiä peruutuskäytäntöjä voimassa koronavirustilanteen (COVID-19) vuoksi?\nVieraat, joilla on voimassa olevia Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station varauksia mille tahansa tulevalle päivämäärälle mukaan lukien ennakkomaksulliset varaukset voivat muuttaa tai peruuttaa varaukset kokonaisuudessaan veloituksetta 24 tuntia ennen saapumista, kunhan muutos tai peruutus tehdään 30. kesäkuuta mennessä. Vieraille, jotka tekevät uusia Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station varauksia mille tahansa tulevalle päivämäärälle mukaan lukien ennakkomaksulliset varaukset kuluvan päivän ja 30. kesäkuuta 2020 välisenä aikana voivat muuttaa tai peruuttaa varauksia veloituksetta 24 tuntia ennen suunniteltua sisäänkirjautumispäivää. Saadaksesi lisätietoja vieraile Mariottin COVID-19-infosivulla.\nMissä Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station sijaitsee?\nCourtyard by Marriott Shin-Osaka Station osoite naapurustossa Yodogawa on 1-2-70, Miyahara, Yodogawa-ku, ja sen etäisyys kaupungin Osaka keskustasta on 7 km. Hotellin Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station lähin maamerkki on Osaka Kurashi no Konjakukan.\nMitkä ovat hotellin Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station sisään- ja uloskirjautumisajat?\nHotellin Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station sisäänkirjautumisaika on 15:00 ja uloskirjautumisaika 12:00.\nTarjoaako Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station ilmaisen WiFi-yhteyden?\nKyllä, Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station tarjoaa ilmaisen WiFi-yhteyden.\nTarjoaako Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station ilmaisen pysäköinnin?\nEi, Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station ei tarjoa ilmaista pysäköintiä.\nTarjoaako Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station ilmaisen lentokenttäkuljetuksen?\nEi, Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station ei tarjoa ilmaista lentokenttäkuljetusta.\nKuinka kaukana Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station on lentokentältä?\nHotellin Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station etäisyys on 8 km kentältä Osaka Itami.\nSalliiko Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station lemmikkieläimet?\nEi, lemmikkieläimet eivät ole sallittuja Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station hotellissa.\nOnko hotellissä Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station uima-allas?\nEi, hotellissa Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station ei ole uima-allasta.\nCourtyard by Marriott Shin-Osaka Station8.4 Erinomainen (633 arvostelua)0 kmKuntokeskus, Ravintola, Baari/oleskelutilaalk. 108 €\n61 % halvempiremm Shin-Osaka8.3 Erinomainen (796 arvostelua)0,09 kmRavintola, Ilmainen langaton internet, Taulu-tvalk. 42 €\n22 % halvempi新房上线201 ｜ 高级感和风公寓，地铁站50米，2分钟直达难波站，最多可住3人0,12 kmNäkymä kaupunkiin, Poreallas, Keittiöalk. 84 €\nFrente Shin-Osaka Private Apartment0,13 kmKeittokomero, ilmastointialk. 119 €\n75 % halvempiVia Inn Shin - Osaka West8.4 Erinomainen (21 arvostelua)0,25 kmRavintola, Huonepalvelu, Ilmainen langaton internetalk. 27 €\n71 % halvempiUnizo Inn Shin-Osaka8.3 Erinomainen (2 254 arvostelua)0,27 kmRavintola, Ilmainen langaton internet, Taulu-tvalk. 32 €\n69 % halvempiR&B Hotel Shin-Osaka Kitaguchi8.1 Erinomainen (906 arvostelua)0,21 kmLangaton internet, WiFi-yhteys on käytettävissä kaikilla alueilla, Taulu-tvalk. 34 €\n67 % halvempiR&b Hotel Shin Osaka Kitaguchi - Vacation Stay 40551v7.5 Hyvä (4 arvostelua)0,22 kmLangaton internet, WiFi-yhteys on käytettävissä kaikilla alueilla, TValk. 36 €\nEtsi Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station alennushintoja Osakassa KAYAK-sivustolta. Etsi halvin Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station hotellitarjous Osakassa. KKAYAK hakee sadoilta matkailusivustoilta auttaakseen löytämään ja varaamaan sinulle parhaiten sopivan Courtyard by Marriott Shin-Osaka Station tarjouksen. Lue arvosteluja ja kokemuksia ja nappaa halvin hinta! alk. 108 € per yö (Viimeisin hinta tälle hotellille).


Keskustelu - 'Käytämme vain 10% aivokapasiteetistamme?' | Psykologia, aivot ja aistit | Tiede\n'Käytämme vain 10% aivokapasiteetistamme?'\nklo 22:20 | 12.1.2009\nNiinhän sitä sanotaan, että 10% muka käytettäisiin aivojen kapasiteetista... Joku todistaa, että muut aivojen osat otetaan käyttöön kun joku osa on tuhoutunut... Toisaalta voi olla niinkin, että minäkin käytän 100% aivojani ja tavallista suuremmat osat aivoistani huolehtivat lukemisestani kirjoittamisestani ja syömisestä ja juomisesta? Niin - ja osan - suuren osan - aivoistani käytän liikunnan harjoittamiseen...\nEiköhän kysymys ole aivojen 'pakkaamiskyvystä' ? Siis 'kuinka pieneen tilaan mahtuu' ja kuinka paljon. Joku käyttää lukemiseensa 2% aivoista, toinen 10 prosenttia?\nÄlykkyysosamääräkin on kinkkinen juttu... Jollakin - niin kuin minulla - on 85% vasemmassa aivopuoliskossa älykkyyttä ja oikeassa saman verran. Eikö se tee yhteensä 170 prosenttia? Joku sanoo että lasken väärin - varmaan hänellä on enemmän älykkyyttä kun osaa laskeakin paremmin? Ehkä jopa 185% älykkyyttä?\nNo! Toden sanoakseni olen ihan tyytyväinen aivojeni toimintaan.. Olen elänyt jo 67 vuotta ja aivot sen kun vaan pelaavat - jopa paremmin kuin hyvin - jopa niin - että olen tyytyväinen.\nMinusta tuntuukin siltä, että osa ihmisiä murehtii ihan jonnin joutavia... Kuten sitä, että kuinka monta prosenttia aivoistaan käyttää... Lienee ihan saman tekevää - pääasia että löytää puurolautasen tarpeeksi usein ja siinä sivussa omalta kohdaltaan kaikkea tarpeellista.\nklo 0:09 | 13.1.2009\nNiin ns. kertakäyttökapasiteettiä, siis "intensiivistä" kapasiteettiä voidaan luonnehtia termillä 100%.\nMutta kun otetaan jokin tuollainen hetki, niin aivot eivät käytä kuitenkaan kaikkea potenttiaaliaan, eivät tee kerralla kaikkea mihin pystyvät, vaan tekevät intensiivisesti vain tuollaisen jonkun osasen verran, siis intensiivinenkapasiteetti 100%, ei ole sama kun aivojen koko kapasiteetti 100%.\nklo 0:47 | 13.1.2009\nKim Peekin sanotaan muistavan ulkoa 12,000 kirjan sisältö. Tämä kertoo ainakin jotain siitä miten paljon ihmisellä on käyttämätöntä muistikapasiteettiä. Tosin luulisi, että jos ihmisellä on paljon turhaa tietoa, tämä hankaloittaa ajattelua ja tiedonhakua.\nklo 1:08 | 13.1.2009\nJoo. Samoin perustein voitaisiin sanoa että käytämme vain 10 % lihaksistamme tai 10 % maksamme kapasiteetista tms.\nIhmisellä ei juuri ole elimiä tai elinryhmiä joita käyttäisi koko ajan 100 % (nytkin vatsani on melko tyhjä. Käytän siis ruuansulatusjärjestelmääni pahasti vajaateholla ). Silti ihmisellä ei juuri ole mitään tarpeetontakaan. Evoluutio ei yksinkertaisesti tuota elimiä jos niitä ei tarvita. Mikäli tarvitsisimme normaaliin elämään vain 10 % aivoistamme niin aivomme olisivat kymmenen kertaa nykyistä pienemmät.\nTotta ihmeessä kaikkea aivokapasiteettia harvoin käytetään samanaikaisesti (ei liene sellaistakaan olotilaa jolloin kaikkia lihaksia käytettäisiin samanaikaisesti, ja harvan vatsakaan on aina täysi). Mutta vaikka esim. kuulo- ja näköärsykkeitä ei käsitelläkään samanaikaisesti ei se tarkoita etteikö molempien käsittely olisi ihmiselle erittäin tarpeellista.\nklo 12:02 | 13.1.2009\nEvoluutio ei yksinkertaisesti tuota elimiä jos niitä ei tarvita. Mikäli tarvitsisimme normaaliin elämään vain 10 % aivoistamme niin aivomme olisivat kymmenen kertaa nykyistä pienemmät.\nJos sanotaan että se osuus on nyt 10%, niin se on eri kymmenen prosenttia vähän ajan päästä, kun teemme jotain muuta.\nMutta tietenkin on niin että aivojen mitkään toiminnalliset-osat eivät ole missään kuoliossa, jos niitä ei juuri käytetä, vaan lepo- tai valmiustilassa.\nJa sinällään ovat "toiminnassa" arkielämässämme, mutteivat kaikki osat/kapasiteetti ole todellakaan käytössä "ikinä".\nTotta ihmeessä kaikkea aivokapasiteettia harvoin käytetään samanaikaisesti\nYlikuumeneminen, tai mikä lie mahdottomuus, joo, eli ei käytetä, jos jonkinlainen vertaus otetaan niin voisi heittää sellaisen että otetaan kaikkea elektroniikkaa yms. virikkeitä samaan huoneeseen, ja sinun pitäisi seuratan kaikkien tuomaa informaatiota kerralla, onnistuneen sisäistävästi.\nVoit myös miettiä, oletko hereillä ja nukuksissa yhtä aikaa, tai voitko muistaa kaiken tietämäsi kerralla?\nEli, ei todellakaan ole mahdollista käyttää kaikkea kapasiteettia kerralla, esim. prosessointikykymme/tietoisuutemme on paljon kapea-alaisempi kuin kaikki ne tiedot ja kyvyt/tapahtumat joita aivomme voivat mahdollistaa.\nKaikkea, vaan ei voi tapahtua samaan aikaan.\nklo 14:14 | 13.1.2009\nMitenköhän saisi käyttöön kaikki aivojen kapasiteetista, voi tulla tarpeen joskus.\nklo 14:33 | 13.1.2009\nSiihen ei taida olla oikotietä. Keskittyminen tepsii useimmiten.\nJa tuo 10% on vanhentunutta tietoa, käytettävä osuus on paljon suurempi. Kuitenkin vain harvoin koko kapasiteettimme.\nNerot käyttää kuulema lohko kerrallaan\nÄlykkyystesti, kilpailija lehdykkä.\nklo 14:45 | 13.1.2009\nKyseinen väittämä on kumottu ajat sitten.\nSe mitä aikoinaan luultiin aivoissa varastossa olevaksi massaksi, on osoittautunut tarkemmissa aivotutkimuksissa toimivaksi aineeksi.\nPiipahdin vieraissa, (olen taipuvainen uskottomuuteen). Tieteen kuvalehti kertoo:\n"Vain 10 prosenttia aivojen kapasiteetista on käytössä\nEI. Tämä luulo syntyi 1930-luvulla, kun neurokirurgit asettivat elektrodeja paljaille aivoille ja mittasivat, mitkä osat olivat passiivisia. Nykyaikaisilla kuvantamismenetelmillä on saatu selville, että 1930-luvun lääkärit erehtyivät. Jopa yksinkertainen tehtävä, kuten ääneen lukeminen, aktivoi useita aivojen osia. Tutkijat ovat todenneet, että älykkäät ihmiset käyttävät aivojaan tehokkaammin kuin muut. Nerot aktivoivat ainoastaan sen aivojen osan, jota tarvitaan tehtävän suorittamiseen."\nTuosta oli iso artikkelikin kyseisessä lehdessä. Vois löytyä Tiedelehdestäkin jos osaisin etsiä. Tuo on mulle entuudestaan tuttu, oli helppoa hakea.\nMut.. sitä artikkelia en löydä jonka aikoinaan luin. Tällaista löytyy:\n"Käyttääkö ihminen kaikkia aivosolujaan?\nMuistan lukeneeni, että ihminen käyttää vain hyvin pientä osaa aivosoluistaan. Onko näin?\nOn melko yleinen harhakäsitys, että vain murto-osa aivosoluista olisi käytössä. Tutkimusten mukaan tilanne on juuri päinvastainen. Kaikki aivosolut eivät tosin ole aktiivisia yhtä aikaa, ja niiden aktiivisuustaso vaihtelee suuresti. Syynä eroihin on aivojen toimintapa: eri tehtävät vaativat eri hermosolujen aktivoitumista. Sen sijaan väite, jonka mukaan ihminen ei useinkaan hyödynnä koko aivokapasiteettiaan, pitää varmasti paikkansa. Aivojen toimintaa voi harjaannuttaa samaan tapaan kuin lihaksiston suorituskykyä. Harjoitus lisää hermosolujen välisten yhteyksien ja jopa itse solujen määrää aivoissa. Aivokapasiteetti onkin tavallaan "rajaton".\nAivoissa on kahdenlaisia soluja: neuroneja eli hermosoluja ja niiden välisiä gliasoluja eli hermotukisoluja. Gliasolujen tärkein tehtävä on auttaa neuroneja. Gliasolut eivät itse kykene ottamaan vastaan eivätkä lähettämään ärsykkeitä. Näitä erikoistuneita soluja on monenlaisia: ne mm. suojaavat ja ravitsevat hermosoluja, toimivat aksonien eli hermosolujen viejähaarakkeiden eristeenä ja säätelevät aivo-selkäydinnesteen virtausta. Ihmisen aivoissa on miljardeja neuroneja, jotka säätelevät niin elimistön tahdosta riippumattomia kuin tahdonalaisiakin toimintoja. Aivot mahdollistavat ajattelun, tiedostamisen, oppimisen ja käyttäytymisen. Jotta elimistön monimutkaiset mekanismit toimisivat häiriöttömästi, hermosolujen on pystyttävä viestimään keskenään. Häiriöt johtuvat siitä, että hermosolujen viestintäkyky on normaalia heikompi.\nnumero 11/2001, sivu 8"\nGliasolujen löytyminen oli melkoinen läpimurto vanhoja myyttejä kohtaan ja nimenomaan tuota 10%:n harhaluuloa kohtaan.\nklo 14:53 | 13.1.2009\nJoo.. ei kaikki kerralla aktiivisina voi olla kait?\nAistikapasitetti ja muukin rajallisuus hantittaa.\nAistien ylikuormittuminen voi johtaa liian suureen stressiin ja sitten psykoosiin, niin mä oon kokenut.\nEn tiä onko sitä varmistettu että skitsofreenikoitten aivoissa olis enemmän dopamiinireseptoreita kuin normiverrokkien.. ja erityisesti onko tutkittu sellaisilta skitsoilta, jotka ei ole olleet lääkityksillä.\nJa onko tutkittu miten ylipäätään ylistressaantuneiden aivojen osalta käy, alkaako siellä tapahtua muutoksia, millaisia ja ovatko ne pysyviä.. ja lisäksi vielä, mahtavatko muuttua perinnöllisiksi?\nEi ole osunut maallikkosilmiini uutta parempaa tietoa noista.\nHerkkäaistisuus voi olla skitsofrenia alttius?\nToisaalta se ohimolohkoepileptisyys näyttäis kanssa korreloivan. Onko sitä tutkittu että miten stressi vaikuttaa ko. epileptisyyden ilmaantumiseen?\nMiten vaikuttaa päihteet ja muu kemia?\nklo 14:57 | 13.1.2009\nEn tiedä saatko kaikkea, mutta yksi keino lisätä kapasiteettia on esim. saattautua välittömään hengenvaaraan, tällöinhän aivot sulkevat turhia järjestelmiä ja muut terävöityy.\nesim. tapahtumia ei pakata muistiin => jälkeenpäin ei muisteta tapahtumia, värinäkö muuttuu mustavalkeaksi -> lisää tehoja näköön, ajatuksen juoksu nopeutuu, aika hidastuu -> enemmän aikaa reagoida tapahtumiin.\nTätä voinee kokeilla helposti kalliossa haistattelemalla vittuja vähemmistöryhmille.\nklo 15:01 | 13.1.2009\nJa onko tutkittu miten ylipäätään ylistressaantuneiden aivojen osalta käy, alkaako siellä tapahtua muutoksia, millaisia ja ovatko ne pysyviä..\nLuulen että muutoksia tapahtuu, ja ovat pysyviä, itselläni on ollut kohtalaisen stressaava vuosi parisen vuotta sitten, ja en ole enää sen jälkeen kokenut itseäni siksi samaksi mitä olin aikana ennen sitä.\nLähinnä stressinsietokyky on kadonnut, en tiedä tuleeko enää koskaan entisenlaista, mutta en tiedä haluaisinko edes, asian kun tiedostaa osaa elää stressittömämmin.\nklo 15:24 | 13.1.2009\nEn tosiaan tiedä prosenteista sinäänsä.\nMutta ei tuollainen Gliasolu löydös nyt oikein kolahda mulle.\nMietin kapasitettia paremminkin kaikkien mahdollisten tuntemusten ja tekojen kautta.\nVoitko esim. samaan aikaan olla ihan peloissasi, ihan iloinen, ihan vihainen jne. kaikkia variaatioita näistä?\nJos nämä kaikki tunne variootiot esim. otetaan kapasiteetiksi ja verrataan siihen tunne-hetkeen joka sinulla nyt on, niin kyllä se ns. käyttö-prosentti aika pieneksi jää.\nklo 15:26 | 13.1.2009\nLue ketju ,äly täysille. Linkki.\nNeonomide valisti vähän takaperin, syö porkkanaa. Aivojumppaa\nklo 15:34 | 13.1.2009\nEn tiedä, mutta meditaation avulla sitä voisi parantaa. Ainakin jotkut budha munkit voi levitoida kun ne keskittää aivojen energiaa kehoonsa ja ympäristöönsä. Taino ei se sinänsä aivojen energialla toiminu, mutta auralla. Aurahan on todistettu erikoisella kuvausjärjestelmällä, millä näkee ihmisten aurat.\nSitähän on selitettykkin, että jotkut ennustajat kykenee näkemään tulevaisuuteen koska ne kykenee käyttämään suurempaa osaa aivokapasiteetista, että jos tavallinenkin ihminen oppisi käyttämään aivoja yhtä suurella hyötysuhteella niin mekin pystyttäisiin näkemään tulevaisuuteen.\nOn myöskin uumoiltu että tulevaisuudessa opitaan aivoja hyödyntämään lähes 100% jolloin ihminen pystyisi kommunikoimaan toisten ihmisten kanssa telepatialla. Aivan kuten harmaat.\nklo 15:39 | 13.1.2009\n[size=50:daildyh1]Ja onko tutkittu miten ylipäätään ylistressaantuneiden aivojen osalta käy, alkaako siellä tapahtua muutoksia, millaisia ja ovatko ne pysyviä..\nLähinnä stressinsietokyky on kadonnut, en tiedä tuleeko enää koskaan entisenlaista, mutta en tiedä haluaisinko edes, asian kun tiedostaa osaa elää stressittömämmin. [/size:daildyh1]\nMä oon ollut syntymästäni asti niin stressaantunut etten osaa sanoa.. toisaalta, nykyään kun en oo "riistettävänä" (matalapalkka-alalainen, jne..) niin oon voinut aika hyvin. Paniikkihäiriöinen olen ollut aina, joten siitäkän en osaa sanoa mitään..\nStressi paukahtaa helposti huippulukemiin kun pelästyn milloin mitäkin. Sydän hakkaa ihan täysillä.. no, kaikki se mikä liittyy paniikkiin toteutuu.\nEn tiä, .. voisko tuollainen olla jopa selitys sille että on hyvät hoksottimet? Siis välillä. Toisinaan jos ei oo mitään stressaavaa, ei oo virikkeitä ja olotila muuttuu ihan sumuiseksi ja poissaolevaksi. On kuin olis puoliunessa..\nOnhan noita tutkittu autististen aivoja ja osa ennen skitsoiksi diagnosoiduista on nykyään aspergermandaatilla. Joillakuilla siis on "syntymästressi"? Voi liittyä äidin raskaudenaikaiseen hormonitoimintaan samantyyppisesti kuin homoudenkin osalta. Testosteronikylpy määrittää älyllistä sukupuolista identiteettiä, sitä millainen aivotoiminta vahvistuu, millainen heikentyy?\nLempeys ja herttaisuus kärsii systemaattisen laskelmointikyvyn kanssa ja vois aatella, että tietyt aistit, mm. kuulo ja hajuaisti herkistyis "metsästäjä" tasolle?\nKoen olevani enemmän neanthrentalilainen kuin nykyihminen. Vauhko eläin, en mikään seurapiiribööna, joka viihtyis kutsuilla ja karkeloissa.\nMitään kovin suurta eroa ei sinällään älyllisesti ole. Seurapiiritoimintahan on tavallaan hyvin vaativaa. Siinäkin tarvitaan metsästäjävaistoja, mutta pitää olla puolikuuro ja muutenkin tlkuton sietokyky ja taitoa, taipumuksia empatoida "saaliitaan". Villiriistan suhteen se on epäoleellista.\nEikä pidä ottaa liian vakavasti sanomaani.\nKaikki ihmiset hermostuu jossakin vaiheessa. kuka tahansa voi ylistressaantua. Melki kaikki ajautuu jossakin vaiheessa omalle sietorajalleen, jne.\nMitään täydellistä nykyihmistä ei ole.\nKaikki joutuu napitusten luontonsa kanssa joskus.\nklo 15:52 | 13.1.2009\nLevitaatio tekee hyvvää aivolle, pornokin on ihan jees paitsi kipee.\nLue aivot ylikuntoon ketju. Harkinnanvaraisesti aion ryhtyä syömään enemmän parsaa.\nklo 21:53 | 16.1.2009\nVastaan itse kun tuntuu että muita kommentteja ei ole itselleni tulossa... Arvostelen otsikon nykyisn yleistä väitettä ihan sen takia että 'raadollisesti' ajatellen:\n- Jos väite pitäisi paikkansa - olisi luonnollista että aivojemme koko olisi vain kymmenesosa nykyisestään ja sitenkin nekin voisivat suorittaa tehtävät ihan laadukkaasti?\n- Kun ylläkuvatulla tavalla ei evoluutio ole tehnyt - täytyy olla niin - että nykyinen aivojen koko on evoluution tarkoin muovaavaa ja kaikilla aivojen osilla on koko ajan käyttöä. Eri aikaan ja yhdessä.\nIhan piruuttani laitoin edellisessä viestissä 'kaikki' prosenteilla pelattavaksi... Jokainen tajuaa, että aivot eivät voi tehdä 'työtä' 100% suuremmalla teholla - vaikka - työelämässä on aivan yleistä, että tunnin korvaus voi olla 100% suurempaa kuin normaalisti ja toisianaan jopa 200% suurempaa. Silloin on kuitenkin kysymyksessä työn arvostus eikä pelkkä työ.\nLopputulemana on aivan oikein, että 'jokaisen' aivot suorittavat 100% kaiken sen mitä elämä kunkin eteen tuo... Toiset ovat vain niin onnekkaita, että saavat 'tehoa' omiin ajatuksiinsa enemmän kuin toiset...\nklo 12:21 | 17.1.2009\nEi ole luonnollista että aivojemme koko olisi kymmenesosa nykyisestä...\n...On huomioitavaa, ettei prosentti-osuus ole aina "samassa kohtaa"/ei-ole-sama-sama, jos siis se olisi 10%, (radikaalisti esitettynä:) niin se on nyt 10% kaakkoiskulmassa, ja kohta 10% koilliskulmassa.\nKaikilla osilla on kokoajankäyttöä on melko hurja väite.\nMutta tietyllä dynaamisella ja olemuksellisella tavalla, kyllä.\nEi kaikki kapasiteetti ole käytössä alati, kuten jo esitin, niin voin kysyä uudelleen: vihaatko,itketkä,nauratko 100%sesti samaan aikaan?\nKapasiteetti pitää siis sisällään esim. meidän potettiaaliset tunteemme, emmekä voi tuntea kaikkea yhtäaikaa.\n"Dynaamisesti" pitää tietenkin aivojen osien olla ns. elossa, ja sillä tavalla olla aina mukana, muttei se tarkoita että kaikki kapasiteetti olisi käytössä.\nMielestäni on myös niin, että vaikka aivojen kaikki osat olisivat käytössä kokoajan, niin ei se tarkoita että kaikki kapasiteetti, kaikki variaatiot(kapasiteetti) olisivat (energiasuunnat whatewer se tuossa/tässä tap. olisikaan/on.) tapahtumassa.\nKuitenkin on olennaista että aivojen kapasiteetti liittyy tekoihin, aivot ovat tuntemista(/ajattelua), eikä tosiaan tunteilun kapasiteetti voi olla yhtäaikaa käytössä, esim. jotkut tunteet ovat ristiriidassa.\nklo 9:05 | 18.1.2009\nVain,,,,otsikon kysymyksessä sisältää nyky-yhteiskunnan olettamuksen joka ajaa monet ihmiset ongelmiin omien aivojensa kanssa,,,siis mielensä ja ajattelunsa kanssa.\nEi sillä ole mitään merkitystä käytämmekö aivoja 0 % tai 100% tai siltä väliltä.\nEi ole mitään pakottavaa syytä yksilön pyrkiä ylimaksimoimaan omien aivojensa käyttöä.\nIhmisyksilön ei tarvitse olla muistinero, supernopa lukija, monitietoinen osaaja, mind-mapin käyttäjä.\nHelpompi on tyytyä vähään tietoon, selkeyteen, yksinkertaiseen elämään ja antaa aivojensa toimia se oman aikansa mahdollisimman luontaisesti.\nMukavampi on toimia yhdessä.\nKoulujärjestelmämme on jo ajat sitten ohittanut tarpeellisen tarpeen,,,yksilön kasvun kannalta ja kehittynyt kasvattamaan erityisosaajia kapeille aihealueille.\nMitä sitten vaikka käyttäisimme 1% aivokapasiteettia ja mitä sitten vaikka olisin tyhmä? Saa kai sitä ihminen olla tyhmä, vähäjärkinen, ruma, osaamaton, pienipalkkainen, kerjäläinen, koulunumerot huonoja, tukka sekaisin, vaatteet risat.\nKunhan ei haise ja puutu toisten elämään.\nHelpompi se on elää vähäisellä vaivalla katsellen maailmaa kuin maksimoida aivonsa kapasiteetti.\nJa kas kummaa,,,mieli ja ajattelu pysyy luovana kun ei yritäkään maksimoida aivojensa käyttöä.\nklo 9:22 | 18.1.2009\neri osiot siellä eri asioiden käsittelyä varte (aivoissa), suriseevat sitten tarpeen mukaan, kapasiteetin prosentuaalinen teho-osuus siitä ei kerro koko totuutta. Jotenka turha sitä pelkästään tuijottaa.\nSe on tietty eri juttu, että kuinka tehokkaasti se prosessointi tapahtuu kulloinkin erilaisissa tilanteissa, ja että miten se tarkalleen ottaen tapahtuu.. aivoista ja niiden toiminnasta ei ihan niin paljoa kuitenkaan taideta tietää loppupeleissä.\nEn oo varma kylläkään, mutta käsittääkseni on jonkun verran auki, että miten/miksi/milloin siellä tarkalleen tapahtuu mitäkin, ja kuinka ne kaikki synapsit ja lohkot keskenään pelaa eri tilanteissa. Ja kuinka isolla teholla.\nKehityksen varaa luulis kylläkin olevan..\nbtw nää tyypit saattas asiasta paremminki tietää


Schnizler - Ipanalle.fi\nOlet t��ll�: Etusivu » Schnizler Schnizler - tuotteet\tTuotteet 1 - 25 (Yhteens� 25)\nSivut: 1 P�LL�T\nCollegepaita, vaalea lila, p�ll�tUseita vaihtoehtojaLis�tietoa19,90 €tai alk. 9 € /kk LASTENVAATTEET - Tytt�jen vaatteet - Tytt�jen T-paidat, lyhyet hiat\nIDo glitteri T-paitaUseita vaihtoehtojaLis�tietoa16,70 € LASTENVAATTEET - Tytt�jen vaatteet - Tytt�jen kes�vaatteet\nOne piece, ShortsihaalariUseita vaihtoehtojaLis�tietoa26,60 €tai alk. 9 € /kk LASTENVAATTEET - Poikien vaatteet - Poikien kes�vaatteet\nFarkkushortsit Useita vaihtoehtojaLis�tietoa17,90 € LASTENVAATTEET - Tytt�vauvojen vaatteet - Tytt�vauvojen mekot\nFlanellitunikaUseita vaihtoehtojaLis�tietoa24,90 €tai alk. 9 € /kk KukkatunikaUseita vaihtoehtojaLis�tietoa16,90 € MerimiesmekkoUseita vaihtoehtojaLis�tietoa16,90 € Raidallinen trikoomekkoUseita vaihtoehtojaLis�tietoa15,90 € Trikoomekko, laventeliUseita vaihtoehtojaLis�tietoa16,90 € LASTENVAATTEET - Tytt�vauvojen vaatteet - Tytt�vauvojen setit ja haalarit\nKes�setti, shortsit ja paitaUseita vaihtoehtojaLis�tietoa19,90 €tai alk. 9 € /kk Leikkipuku, roosaUseita vaihtoehtojaLis�tietoa18,60 €tai alk. 9 € /kk Leikkipuvun ja paidan settiUseita vaihtoehtojaLis�tietoa21,90 €tai alk. 9 € /kk Potkupuku, ter�llinenUseita vaihtoehtojaLis�tietoa19,90 €tai alk. 9 € /kk Raitasetti, paita ja housutUseita vaihtoehtojaLis�tietoa21,90 €tai alk. 9 € /kk ShortsipukuUseita vaihtoehtojaLis�tietoa18,90 €tai alk. 9 € /kk Trikoinen potkupuku, liilaUseita vaihtoehtojaLis�tietoa21,90 €tai alk. 9 € /kk Velourpotkarin ja paidan setti, liilaUseita vaihtoehtojaLis�tietoa26,90 €tai alk. 9 € /kk Veloursetti raitapaidalla ja housuillaUseita vaihtoehtojaLis�tietoa26,90 €tai alk. 9 € /kk LASTENVAATTEET - Poikavauvojen vaatteet - Poikavauvojen paidat ja puserot\nTuplakauluspaitaUseita vaihtoehtojaLis�tietoa14,90 € LASTENVAATTEET - Poikavauvojen vaatteet - Poikavauvojen haalarit ja setit\nCollarisetti raitapaidalla ja housuillaUseita vaihtoehtojaLis�tietoa29,90 €tai alk. 9 € /kk Leikkipuku, vaaleansininen HippoUseita vaihtoehtojaLis�tietoa19,90 €tai alk. 9 € /kk Leikkipuku, vaaleansininen NorsuUseita vaihtoehtojaLis�tietoa19,90 €tai alk. 9 € /kk Potkupuku velouriaUseita vaihtoehtojaLis�tietoa22,90 €tai alk. 9 € /kk Potkupuku, velouria, nalleUseita vaihtoehtojaLis�tietoa19,50 €tai alk. 9 € /kk Raidallinen potkupuku, velouriaUseita vaihtoehtojaLis�tietoa19,90 €tai alk. 9 € /kk Tuotteet 1 - 25 (Yhteens� 25)


Saammeko esitellä Heltin uudet arvot: ihmeneloset Lempi, Tarmo, Pokka ja Hehku - Heltti - Saammeko esitellä Heltin uudet arvot: ihmeneloset Lempi, Tarmo, Pokka ja Hehku - Heltti\nJuha Nieminen | 12.6.2016\nSaammeko esitellä Heltin uudet arvot: ihmeneloset Lempi, Tarmo, Pokka ja Hehku\nEräänä keväisenä päivänä Villa Hummerheimissä koko perheen läsnäollessa Heltti-perheeseen syntyi neljä uutta arvo-jäsentä: Lempi, Pokka, Tarmo ja Hehku. Uudet perheenjäsenet ovat tiivis osa Helttiläisten arkea ja ovat osoittautuneet selvästi vanhempiensa näköisiksi. Saammeko esitellä Heltin arvot ja uudet perheenjäsenemme:\nLempi on Heltin oma mummo, joka aidosti välittää, kuuntelee ja huolehtii niin jäsenistä kuin muista Helttiäisistä. Lempi on sosiaalisesti aktiivinen henkisen hyvinvoinnin sanansaattaja, joka ei ole jämähtänyt vanhoihin toimintamalleihin vaan tapaa ystäviään aktiivisesti niin rokkikonserteissa kuin mindfulness-aamuissa.\nTarmo on Heltin ikiliikkuja ja moniottelija, joka draivaa itseään, asiakkaita, jäseniä ja muita Helttiäisiä kohti yhteisiä tavoitteita. Tarmo ei lukittaudu omaan siiloonsa vaan auttaa aktiivisesti muuta tiimiä. Tarmo muistaa kuitenkin fyysisen kunnon ja etenkin levon merkityksen ja pitää huolen myös muiden Helttiäisten ja jäsenten jaksamisesta. Tässä apuna Tarmo käyttää markkinoiden parhaita teknologisia innovaatioita.\nHeltin toimintamallin sydämessä on edistää yksilöiden eli jäseniemme hyvinvointia – tietenkin yritystason kehittämisen ohella. Siksi myös Heltin arvot oli luontevaa henkilöidä. Muutaman viikon aikana Heltin uudet kirkastetut arvot ovatkin jo nousseet hämmästyttävällä tavalla näkyväksi osaksi jokapäiväistä työtämme. Muun muassa rekrytoinnissa on spontaanisti mietitty arvojen kautta sopiiko henkilö osaksi Heltin perhettä: Onko hakijassa riittävästi Lempeä, Hehkua sekä Tarmoa ja tietysti sopivasti Pokkaa?\nMeissä kaikissa näyttää asuvan sisällä pieni arvoperhe ja se on tullut onneksi jäädäkseen.\nJuha Nieminen: Missionani on, että tulevaisuudessa työterveys ja -hyvinvointipalveluita ostetaan aidosti niiden taloudellisen vaikuttavuuden perusteella riippumatta yrityksen kokoluokasta. Suurimmat 'kiksit' saan kun pääsen murtamaan perinteisiä käsityksiä tavoista toimia ja tuottamaan asiakkaille konkreettista lisäarvoa. Yksilötasolla uskon vahvasti palautumisen ja hyvän johtamisen merkitykseen henkilöstön tuottavuuden kasvattamisessa. Vapaa-aikani kuluu urheillessa (mm. triathlon, suunnistus, hiihto, kuntosali), luonnossa liikkuessa sekä hyvän ruuan ja juoman merkeissä. Niin ja levätessä.


Kuivaliha – Wikipedia\nKuivaliha tai kapaliha (tunnetaan myös nimillä kuikku, rungreeni) on kuivattua lihaa, eräs ihmiskunnan ensimmäisistä säilyvistä liharuuista. Suomessa kuivalihalla tarkoitetaan yleensä perinteisesti kuivattua poron tai hirven lihaa, vaikka prosessia voi helposti soveltaa myös muiden eläinten lihoihin.\nLiha leikataan noin puolikiloisiksi pitkähköiksi palasiksi, suolataan ja kuivataan kevättalvella maalis-huhtikuussa. Joidenkin harrastajien mukaan liha tulee kuivata eteläseinustalla auringossa, mutta toisten mukaan oikea kuivauspaikka on pohjoisseinällä, jossa aurinko ei pääse lämmittämään tummaa lihaa liiaksi, sillä jos liha saa liikaa lämpöä, se pilaantuu. Liha tulee suojata verkolla siten, että linnut ja muut eläimet eivät pääse lihaan käsiksi.\nAjankohta on tärkeä: prosessin onnistuminen vaatii päiviä, joiden lämpötila on yli sulamispisteen, ja öitä, jolloin lämpötila laskee alle jäätymispisteen. Liian lämpimällä säällä liha mätänee, ja liian kylmällä säällä jäätynyt liha keloutuu. Kevättalvella ei myöskään ole liikkeellä hyönteisiä, jotka laskisivat munia riippumassa olevaan lihaan.\nKuivaliha on lappilainen perinneruoka ja erittäin käytännöllistä retkimuonaa (kevyttä, energiapitoista, säilyvää).\nPoron lihan kuivaaminen (suomeksi)\nKuukkeli - Liha kuivuu keväällä (suomeksi)\nNoudettu kohteesta ”https://fi.wikipedia.org/w/index.php?title=Kuivaliha&oldid=14937560”\nSivua on viimeksi muutettu 11. toukokuuta 2015 kello 06.31.


Henkilökohtaisen valmennuksen tarvekartoitus | Loistavat valmentajat\nEtsitkö uusia uria?\nEtsitkö uusia uramahdollisuuksia, mietitkö, miten hyödyntäisit potentiaaliasi aiempaa paremmin?\nUusi ura-valmennus auttaa sinua kartoittamaan oman ainutlaatuisuutesi, osaamisesi ja vahvuutesi entistä kirkkaammin. Sinua valmentaa alan huippuosaajiin lukeutuva Aki Hyryläinen (Mercuri Urval), jolla on vahva kokemus niin suorahaku- kuin rekrytointitoimeksiannoistakin, asiantuntijoista ylimpään johtoon, erityisesti kiinteistö- ja rakennus- sekä media-aloilla. Viime vuosina Aki on erikoistunut Talent Management- ja organisaation muutostoimeksiantoihin.


Joulukaktusongelmat – yliveden oireet joulukaktuksella - Sanne puutarhat\nYlikuormitettu joulukaktus alistuu juurikartulleelle ja saattaa joutua siirtämään sen kompostikasalle. Ylikuormitetun joulikaktuksen tallentaminen vaatii nopeita päättäväisiä toimia tämän tragedian estämiseksi. Tämä artikkeli auttaa tässä.\n1 Yläveden oireita joulukaktus\n2 Vinkkejä ylikuumennetun joulukaktuksen tallentamiseen\n2.1 Joka tapauksessa!\nJoulikaktus on pitkäikäinen kasvi, jota siirretään usein sukupolvelta toiselle. Voit melko jättää kaktuksen syvällä mutta harvoin kastelemalla ja se menestyy. Ylikuormitettu joulukaktuskasvi kuitenkin antaa periksi juurimäkille ja että perheen perintökalu voi siirtyä kompostikasaan. Ylikuormittuneen joulikaktuksen tallentaminen vaatii nopeita päättäväisiä toimia tämän tragedian estämiseksi.\nJoulukaktus rakeistuu Brasilian kaakkoisrannikon rannikkovuorilta. Ne kuuluvat suvun Schlumbergera, joka sisältää kaikki loma kaktukset. Heidän kotiseutualueensa saa runsaasti vuotta runsaasta sateesta, joten joulikaktus ei ole klassinen kuivuutta sietävä autiomaisen lajike. He tarvitsevat hyvän upotuksen, mutta silloin maaperän tulisi antaa kuivua melkein. Kukinnan aikana ne on pidettävä kohtalaisen kosteina, mutta varo, etteivätkö ne käytä liikaa vettä joulukaktusessa.\nYläveden oireita joulukaktus\nKaktus, jonka on annettu istua lautanen. täynnä vettä terveys todennäköisesti heikkenee. Ylikuormitetulla joulukaktuskasvi näyttää ilmeisiä hätä merkkejä. Jos lautanen ei ole kuivunut yhdessä päivässä, sinun on aina tyhjennettävä ylimääräinen vesi kosteuden muodostumisen estämiseksi ja juurten estämiseksi.\nJos et muista tehdä tätä, yksi ensimmäiset joulukaktuksen yliveden oireet ovat raakoja lehtiä, jotka alkavat pudota. Silloin varret ja oksat pehmenevät ja muuttuvat sientä. Vakavissa tapauksissa ilmenee huono haju ja varsi mätää kokonaan.\nEhkäisy on yksinkertaista. Käytä maaperän mittaria, jotta et lisää liikaa vettä joulukaktusiin.\nVinkkejä ylikuumennetun joulukaktuksen tallentamiseen\nYliveden joutuminen on yksi klassisista joulukaktus-ongelmista, joten älä ’ et tunne liian pahasti, jos kasvi alkaa osoittaa oireita. Toimi nopeasti ja tyhjennä kaikki seisova vesi ja poista kasvi varovasti astiastaan. Poista varret, jotka ovat alkaneet muuttua pehmeiksi. Huuhtele juuret poistamaan mahdollisesti kasvaneet sienet ja anna niiden kuivua päiväksi tiskillä.\nTee kasvi uudelleen seuraavana aamuna ja anna sen pysyä kuivana noin päivän ajan ennen aloittamista. säännöllinen vesihoito. Jos saalisit sen riittävän nopeasti, kasvin pitäisi palautua. Käytä maaperän mittariasi estämään tulevia joulukaktus-ongelmia, koska heikentynyt kasvi ei ehkä kestä vielä yhtä sairauden puhkeamista.\nJoulukaktus on yksi helpoimmista kasveista, josta saada pistokkaita. Valitse terveet varret ja juurruta ne lasilliseen vettä tai kiinnitä perliittiin tai vermikuliittiin juurtumisen aloittamiseksi. Siirrä ne seokseen, joka koostuu yhdestä osasta hiekkaa, yhdestä osista sekoitussekoitusta ja yhdestä osasta orkideakuorta, jotta vedenpoisto olisi erinomainen.\nKäytä lasistamatonta pottia ylimääräisen kosteuden haihtumisen edistämiseksi. Tämä auttaa varmistamaan, että sinun ei tarvitse huolehtia uudestaan ylikuumennetun joulukaktuksen tallentamisesta. Tarjoa täysi aurinko muutama viikko ennen kukinta-aikaa. Anna sen sitten olla pimeä, vähintään 14 tunnin päivä päivässä kukinnan edistämiseksi. Keskeytä myös kastelu tälle ajanjaksolle. Pian sinulla on lomakaktus, joka kirkastaa juhlisi ja jakaa ystävien ja perheen kanssa.


Referenssit – Sivu 2 2:stä – Camp Consulting\nPMC Johdon leiriltä rohkaisua, työkaluja ja tukea\nHyvinvointi- ja elämyskeskus Helmirannan upeassa merenrantamiljöössä on käynnissä Camp Consultingin PMC – johdon leiri. Tällä kertaa mukana on kuusi eri alojen johto- ja esimiestehtävissä työskentelevää ammattilaista. – Meillä on jo pitkään ollut puhetta, että olisi hyvä osallistua Campin valmennuksiin ja…\nTimo Rajala, Rauman Lukko: ”Strateginen kumppanuus kehityksen kivijalka”\nRauman Lukossa eletään kiireisiä aikoja, sillä uusi liigakausi käynnistyy perjantaina. Toimitusjohtaja Timo Rajala katsoo luottavaisena tulevaan. – Meillä on kasassa kilpailukykyinen joukkue ja odotukset ovat korkealla. Tähtäämme runkosarjassa neljän parhaan joukkoon, jonka jälkeen lähdetään pudotuspeleihin taistelemaan mitaleista, Rajala sanoo. –…\nHannu Kallio: ”Kestävä johtaminen rakennetaan toimivien perusasioiden pohjalta.” Naantalin Satama on Suomen johtava satama kun puhutaan Skandinavian liikenteestä. Kyseessä on tonnimäärillä mitattuna yksi Suomen suurimmista satamista, sillä kokonaisliikenne oli vuonna 2019 peräti 7,5 miljoonaa tonnia ja aluksia kävi rannassa…\nPSC Myynnin leiriltä lisää buustia omaan työhön\nVahvuudet ja persoonat esiin avoimessa ilmapiirissä Koulutustilassa käy vilkas ja avoin keskustelu. Pro Sales Camp – myynnin leirillä kehitetään muun muassa ihmissuhdetaitoja seitsemän myynnin ammattilaisen kesken. Camp Consultingin Teppo Viitanen havainnollistaa erilaisia asiakaskohtaamisia tosielämän tarinoiden kautta. – Tepon tapa tuoda…\nLogistikas Oy:n Rauman ja Porin yksiköiden päällikkö Juha Hauta-Heikkilä on kehittänyt esimiestaitojaan useampaan otteeseen Camp Consultingin leireillä. Esimiehen halu kehittyä omassa työssään vie myös alaisia ja arjen yhteistyötä isoin askelin eteenpäin. Juha Hauta-Heikkilä seuraa tyytyväisenä Logistikas Oy:n Rauman Lakarin…\n”Campin Leenan laatima henkilöstökysely innosti henkilöstömme keskustelemaan meille keskeisistä asioista. Ihana kuunnella pulppuavaa puhetta tärkeistä teemoista. Kysely on otettu hyvin vastaan ja sen tuloksia odotetaan myös henkilöstön keskuudessa, koska aihe koetaan tärkeäksi.” Johanna Peltomaa, henkilöstöpäällikkö Rauma Marine Constructions Oy …\n”Rakenamme Kaisun johdolla keskinäisen tekemisemme saumattomuutta, oman sekä toisten toimintatapojen ymmärrystä ja vuorovaikutuksen sujuvuutta.” – Kimmo Tamminen, tuotantojohtaja, Kingspan / Paroc Panel System Camp rakentamassa keskinäisen tekemisen askeleita Kingspan / Paroc Panel System valmistaa korkealaatuisia eriste-elementtejä sekä uudis- että saneerauskohteisiin.…\n”Camp on luotettava johdon sparrarimme, myynti- ja esimiestyön valmentajamme sekä tutkimustyön ja rekrytoinnin kumppanimme” -Toni Brigatti, toimitusjohtajam Logistikas-yhtiöt Camp mukana Logistikas-yhtiöiden kasvutarinassa Logistikas-yhtiöt ovat kasvaneet viime aikoina keskimäärin 20 % vuosivauhtia. Samaan aikaan yhtiöiden kannattavuus on kehittynyt suotuisasti. Työntekijöiden lukumäärä…\n”Tepon ennakkoperehtyminen, sisällön konkreettisuus sekä kyky saada ryhmä innostumaan ovat huippuluokkaa. Jatkamme varmasti yhteistyötä.” – Janne Andersin, toimitusjohtaja, Sihvari Oy Sihvarissa luotetaan hyvään ja avoimeen vuorovaikutukseen Sihvari Oy on laadukkaaseen jätehuoltoon keskittyvä ja voimakkaasti kasvava perheyhtiö, joka toimii jo pääkaupunkiseudulla,…


Tiitsailua: Helmikuu on tullut, tulleet valkohanget....\nLähettänyt Tiitsa klo 20.09.00\nInkivääri 2.2.2010 21.13\nToivottavasti ei enää paljon sada tai olette kohta lumen alla:)\nMarjut 3.2.2010 10.08\nMeillä pudotettiin eilen lumet katolta. Vallit alkavat uhkaavasti lähestyä keittiön ikkunaa.\nTiitsa 3.2.2010 10.39\nNyt paistaa aurinko ja varmaan kohta tulee lumet alas täälläkin. Sitten ei kyllä Ideapajasta enää näe ulos. Silläpuolella on nimittäin jo satanutta ja tuiskunnutta lunta enemmän.Onneksi tämä toimisto sijaitsee päädyssä :)


Kuinka korkea vuokrataso oikein onkaan? - Taloussanomat - Ilta-Sanomat\nKuinka korkea vuokrataso oikein onkaan?\nJulkaistu: 23.5.2008 16:20 , Päivitetty: 23.5.2008 16:24\nVuokra-asuntojen neliövuokra nousi Helsingissä 5,3 prosenttia, 10 prosenttia tai 3–4 prosenttia hieman riippuen siitä, keneltä kysyy.\nTilastointisekavuudet haittaavat pääkaupunkiseudun vuokratason hahmottamista. Tilastokeskus kertoo Helsingin keskivuokraksi vuoden alkupuoliskolla 12,94 euroa. Kiinteistökauppa ja -hallintayhtiö Realia Group taasen ilmoittaa, että yksiöiden vuokrat ovat lähes 19 euroa neliöltä, kaksioiden 15 ja kolmioiden lähes 14 euroa.\nHelsingin kaupungin tuoreet tilastot kertovat taas, että koko kaupungin alueella keskivuokra on 11,40 euroa neliöltä. Huonekokojen mukaan tarkasteltuna vuokrataso on 0,7–2,5 euroa Realian tasoa alempana.\nTaustalla on ero tilastointimenetelmissä. Helsingin kaupungin aineisto perustuu tilastokeskuksen tietoihin, jotka kerätään puhelinhaastattelulla työvoimatutkimuksen yhteydessä. Tilaston on sanottu olevan vääristynyt, sillä aineisto voi sisältää paljon pitkäaikaisia sopimuksia, joiden vuokrataso on paljon uusia sopimuksia alempi.\n– Ykkösalueella, eli Helsingin keskustassa uusi vuokrasuhde yksiössä maksoi 18,85 euroa neliöltä, Maija Vihavainen kaupungin tietokeskuksesta kertoo.\nUusien vuokrasuhteiden tarkastelu tuo muitakin eroja hintatasoon, sillä erot alueittain ovat suuret. Vihavaisen mukaan halvimmillaan uudet vuokrat ovat Helsingissäkin 12,36 euroa neliöltä.\nUusien vuokrasopimusten vuokrat ovat nousseet vuodessa jopa kymmenen prosenttia ja ne voivat olla 30 prosenttia kalliimpia kuin Tilastokeskuksen kertomat keskivuokrat. Lue lisää ›


Barcelona haltuun - Pulupalsta\nLanguage: Published: 2015-03-08, Barcelona Keywords: matkailu, muutto, seikkailu, viini, UNESCO, taide, Välimeri, luonto, arkkitehtuuri, Suurseikkailut, kulinarismi, Espanja\nBiitsi ja Barceloneta\nAsuimme Barcelonassa puoli vuotta. Tässä artikkelissa kerron omat suositukseni, mitä Barcelonassa kannattaa tehdä. Mukana on myös kuvia ja huomioita omista kokemuksistamme.\nOlen pitkään haaveillut ulkomailla asumisesta, mutta se on tuntunut täysin epärealistiselta viime vuosiin asti, kunnes aloimme lomailla ulkomailla vuonna 2011. Itse en opiskeluaikana osannut hyödyntää mahdollisuuttani lähteä vaihtoon, joten jouduin laskemaan toivoni Johannan varaan, että hän tekisi fiksumman valinnan. Ja tekihän hän - mikä nainen!\nMutta miksi Barcelonaan? Aluksi mietimme, että lähtisimme jonnekin erikoisempaan paikkaan kerran kun jonnekin lähtee. Lisäksi Johannan intohimo numero yksi on jännät eläimet ja kasvit, joten mietimme, missä nämä toiveet toteutuisivat niin että myös yliopiston taso olisi riittävä (referenssinä Shanghai ranking). Malesia nousi kärkeen, mutta sinne olisi pitänyt lähteä ns. free-moverina, mikä on kertaluokkaa työläämpi projekti. Seuraavaksi siirryttiin katsomaan Erasmus-vaihtoehtoja ja sieltä pomppasi esiin erittäin mielenkiintoiselta kaupungilta vaikuttava Barcelona, missä emme olleet koskaan käyneet ja joka löytyi myös Shanghai-listalta. Sinnepä siis.\nYli viiden miljoonan asukkaan Barcelona on laajalle levinnyt kaupunki ja tämän artikkelin jatkon kannalta on hyvä saada karkea kuva kaupungista. Metrokartan lisäksi alla oleva kuva on mielestäni selkein vastaan tulleista.\nBarcelonan olennaisia kaupunginosia. (c) Barcelona Turist Guide\n(originaali, §) Barcelonan olennaisia kaupunginosia. (c) Barcelona Turist Guide\nVanha kaupunki, katalaaniksi Ciutat Vella, jaetaan neljään osaan: El Raval, Barri Gòtic, El Borne ja Barceloneta, joista jokainen on omalla tavallaan mielenkiintoinen.\nMe asuimme El Poble-Secissä, joka sijaitsee Sants Montjüicissa. Johannan yliopisto on Les Cortsissa. L'Eixample on uudempaa aluetta ja siellä sijaitsee suurin osa isommista myymälöistä ja muista kaupallisista liikerakennuksista. Gràcia on hipsterihenkistä aluetta luomumarketteineen ja kirpputoreineen. Sagrada Famílian kaupunginosaa leimaa kaupungin tunnetuin turistinähtävyys, jonka ympärillä koko kaupunginosa pyörii. Muut kaupungiosat eivät ole niin olennaisia. Jos muuttaisin Barcelonaan uudestaan, niin etsisin asuntoja Poble-Secin lisäksi Gràciasta. Bilereissulla Barceloneta olisi valintani.\nEspanja on tunnettu auringosta ja kuumuudesta, mutta Barcelona ei ole niin paha pohjoisen ja merellisen sijaintinsa vuoksi. Infernaalisen kuumuuden puuttuessa myöskään siestakulttuuri ei ole kehittynyt niin vahvaksi kuin etelämpänä Espanjaa.\nSeuraavaan olen kerännyt omat suositukseni asioista, joita minun mielestäni Barcelonassa kannattaa tehdä. Lista on suunnilleen parhausjärjestyksessä, mutta jokainenhan toki osaa tehdä omat painotuksensa.\nBarri Gòtic (kartalla)\nEi ollut helppo valita kaupungin parasta kohdetta, mutta ehkä se on kuitenkin goottilainen kaupunginosa eli Barri Gòtic, jonka sokkeloiset kadut ja rakennuskaavat ovat peräisin pääasiassa keskiajalta, mutta onpa seassa myös roomalaisten asutuksen jäänteitä. Pimeän aikaan juutalaiskorttelin hämyisillä kaduilla on helppo kuvitella kulman taakse lyhtyä kantava vanhus rotan vilistäessä seinän vieressä ja pitkäkyntinen vaanimassa pahaa aavistamatonta ... turistia. Taskuvarkaudet ovat Barcelonassa valitettavan yleisiä ja varsinkin vanha kaupunki on varkaiden suosikkialuetta, joten on syytä olla varovainen.\nGòticissa kannattaa piipahtaa Carrer de Petritxolissa kaakaolla ja churroilla. Barcelonan katedraali, Augustuksen temppeli (kartalla) ja Carrer del Bisbe ovat hyvää kamaa, mutta varsinkin edellä mainittu juutalaiskortteli (esim. Carrer de Call) on pimeällä jännä. Kaupunginosan kaakkoispäässä (karkeasti alue, joka jää metroasemien Liceu, Jaume I, Barceloneta ja Drassanes sisäpuolelle) on paljon kivoja ravintoloita ja pikkukaduilla voi kokea ilta-aikaan melko erikoista tunnelmaa, kun kadut täyttyvät ihmisistä ja meno on lähempänä yökerhoa kuin julkista katua. En lähtisi sinne kuitenkaan kovin myöhällä yksin. Voin kuvitella, että kun tuosta mentäisiin vielä muutama askel urbaanimpaan suuntaan, niin oltaisiin jo favellaksi kutsutussa paikassa.\nBarri Gòticin länsipuolta rajaa La Rambla -katu, joka kannattaa toki tsekata, kun kohdalle osuu, mutta mitään muuta siellä ei ole kuin loputtomasti turisteja ja kaupustelijoita. La Ramblasin kaakkoispäässä on 60 metriä korkea Kolumbus-monumentti, jonka päälle pääsee kiipeämään.\nVaraisin aikaa vähintään muutaman tunnin Barri Gòticilla käppäilyyn ja siihen päälle kirkot, kaupat, kahvit, kaljat ja kalakeitot omien mieltymysten mukaan. Ilta-aika voi olla hurjaa.\nBarcelonan ikonisin herra, Antonio Gaudí, on yksi arkkitehtuuritaiteen suurista nimistä ja käynti Barcelonassa tutustumatta yhteenkään hänen töistään olisi varmasti rikos Katalonian perustuslaissa. Suosituimpia kohteita ovat Park Güell ja Sagrada Família, mutta myös Casa Milà, Palau Güell, Casa Vicens ja Casa Batlló ovat UNESCO:n maailmanperintökohteita. Tuskin kenenkään muun nimissä on näin monta UNESCO:n kohdetta eli seitsemän, kun mukaan lasketaan vielä Barcelonan ulkopuolella oleva Colònia Güell.\nKäynti Park Güellissä vaatii matkoineen noin neljä tuntia. Casa Vicens on yksityisomisteinen, joten sen näkee vain ulkoapäin. Casa Milà ja Batlló ovat taloja ja suosittuja turistikohteita, joihin aikaa tarvii pari tuntia per talo. Sesonkiaikaan kannattaa liput varata etukäteen, ettei joudu jonottamaan tuntitolkulla. Park Güelin näkee varsin hyvin myös maksullisen alueen ulkopuolelta, joten sekin on ihan hyvä vaihtoehto.\nBarcelonassa on myös kaksi muuta UNESCO:n kohdetta Gaudin töiden lisäksi. Hospital de Sant Paun voi käydä vilkaisemassa samalla kun käy Sagrada Famíliassa, mutta Palau de la Música Catalanan upeiden sisätilojen näkeminen vaatii joko konserttilippujen ostamisen tai osallistumista ohjatulle kierrokselle - tosin on rakennus ulkoakinpäin erittäin hieno.\nParas päivämatkakohde Barcelonasta on uskomattoman upea Montserratin luonnonpuistoalue luostarineen. Paikka meni omalla henkilökohtaisella lempparilistallani top-5:een (muita ovat Plitvice, Pietarinkirkko ja Fürstensteig). Montserratissa on erimittaisia vaellusreittejä, mutta paras on noin neljän tunnin Sant Jeronin reitti. Koska junamatkat Barcelonasta kestävät yli tunnin suuntaansa ja koska myös luostarissa kannattaa piipahtaa, niin reissuun tarvitaan aikaa aikalailla koko päivä. Vahva suositus tälle.\nJos on valmis kävelemään muutaman tunnin, niin varsin mehukas kohde on kaupungin oma mäkialue, Collserola, missä huikeiden näkymien lisäksi pääsee tutustumaan paikalliseen luontoon, kuten villisikaan, ja voi kätevästi samalla piipahtaa katsomassa söpöä 1800-luvulla avattua Tibidabon huvipuistoa sekä kiivetä Sagrat Corin kirkon huipulle, josta on kaupungin parhaat näkymät. Paremmat kuin Sagrada Famíliasta.\nReittisuositus: lähijunalla Peu del Funicular -asemalle, mistä pääsee rinnejunalla Carretera de les Aigüesin pysäkille, mistä jatketaan kävellen upeaa reittiä pitkin samannimistä tietä, Carretera de les Aigüesia. Sen jälkeen täyskäännös ja Carretera Vallvidrera a Barcelona ja Carretera de Vallvidrera al Tibidabo vievät näppärästi huvipuistoon, jonka näkee ja kokee oikein hyvin ilmaiseksikin. Mutta kirkon katolle sen sijaan kannattaa ehdottomasti kavuta, kun kahdella ja puolella eurolla saa mahtavan kokonaisvaltaisen kokemuksen hiippaillessa huimissa korkeuksissa olevan uusgoottilaisen taideteoksen sisällä, keskelle ja välissä. Takaisin keskustaan pääsee julkisilla. Koko reissuun tarvitsee vähintään viisi tuntia, mutta ainahan voi toki skipata kävelyt ja mennä suoraan Tibidaboon, jolloin aikaa säästyy pari tuntia.\nKarttaa katsomalla ei voi olla huomaamatta Barcelonan pitkää biitsiä, joka onkin monen pääsyitä Barcelonaan menemisessä. Tätä kirjoittaessani on maaliskuun alkupuoli ja olemme ainoastaan juosseet rantaa pitkin, mutta hiekka näyttää melko lupaavalta.\nBarcelonetan kaupunginosa on näppärä vilkaista samalla, kun käy biitsillä. Kaupunginosaa leimaa tiivis asuminen lähellä merta, laaja ravintolatarjonta sekä iloiset ihmiset. Kannattaa myös kokeilla jotain paikallista ruokapaikkaa, kuten esimerksi La Cova Fumadaa tai Can Paixanoa.\nAika-arvio tässä kohteessa riippuu niin paljon siitä, käykö syömässä tai makoilemassa rannalla. Jos haluaa olla nopea, niin parissa tunnissa on kohde kuitattu nähdyksi.\nKeskustan hienoin puisto on Parc de la Ciutadella. Riemukaari ja iso suihkulähde kannattaa ainakin vilkaista, mutta piknik kuunnellen ja katsellen erilaisia katuartisteja on hyvällä säällä mainio tapa viettää aikaa. Puistossa on myös eläintarha. Ilman piknikkiä varaisin aikaa tunnin tai kaksi. Parhaat piknik-mätöt saa La Ramblan lähellä sijaitsevasta kauppahallista, La Boqueriasta. Samalla reissulla kannattaa piipahtaa myös vanhassa kauppahallissa, joka esittelee 1700-luvun Barcelonaa ja vieläpä ilmaiseksi.\nPuiston vieressä on mainio ravintola, La Paradeta, mistä saa halvalla merenelävistä tehtyä ruokaa. Konsepti on hieman hankala, kun ruoka pitää tilata torityyliseltä kalatiskiltä ja jonot ovat yleensä puolituntisia, mutta koska hinta ja maku kohtaavat, niin suosittelen paikkaa mielelläni. Saman ketjun ravintoloita on myös Sagrada Famílian ja Santsin aseman lähellä, joten he ovat kyllä turisteihin tottuneita.\nParasta täällä meidän alueella on euron pinchot, jotka ovat pieniä tapaksia cocktail-tikuilla. Pinchoja tarjoilee melkein jokainen baari ja parhaat paikat tuntuvat olevan aina täynnä. Juomatkin ovat halpoja, joten paikallisia opiskelijoita pyörii alueella paljon. Carrer de Blai ja Carrer de Margarit ovat hyviä katuja pinchoiluun. Lisäksi löytyy Taverna Can Margarit, missä saa katalonialaisen ruoan rinnalla maistella omatoimisesti talon viinejä suoraan tynnyreistä.\nMontjüicin mäellä on Castell de Montjüic, kaktuspuisto ja hyviä näköaloja kaupungin ylle. Lisäksi alueelta löytyy 1992 kesäolympialaisten suorituspaikkoja, upea Katalonian kansallisgalleria, Museu Nacional d'Art de Catalunya (MNAC) ja esimerkiksi Barcelona Pavilion, joka on yksi modernistisen arkkitehtuurin tärkeistä rakennuksista.\nAlueella on myös Las Arenas, joka on entinen härkätaisteluareena ja nykyinen ostoskeskus, jonka päältä on ihan hyvät näkymät.\nPinchot ja mäen yhden reunan saa kyllä vilkaistua parissa tunnissa, mutta jos aikaa on tunti tai pari enemmän, niin voi käydä katsomassa ulkoapäin parhaita paikkoja. Eli neljässä tunnissa saa varsin hyvän paketin. Siihen päälle sitten lisää tunteja, jos haluaa tutustua tarkemmin kohteisiin. MNAC eli Katalonian kansallisgalleria, Las Arenas ja Barcelona Paviljonki sijaitsevat kaikki samalla isolla puistomaisella aukiolla, joka on varsin suosittu turistikohde. Iltaisin siellä järjestetään suihkulähdenäytöksiä. Varsinkin MNAC:n romaaniset kattofrescot Pyreneiden vuoriston kirkoista ovat maailmanluokan maalaustaidetta. Galleria on ilmainen lauantaisin klo 15 jälkeen.\nHipsterialueelta tuntuvassa Gràciassa ei ole Park Güellin lisäksi muita must visit -paikkoja, mutta alueen atmosfääri on kivan eläväinen. Jos käy Plaça de la Vila de Gràcialla ja Plaça de la Virreinalla sekä kävelee pitkin Carrer d'Astúries ja Carrer de Verdiä, niin hyvissä paikoissa on ollut. Iltasaikaan meno on elämää sykkivää, kun kaikki liikkeet ovat auki.\nBarcelonassa on useita Michelin tähtien ravintoloita, mutta myös paljon halvempiakin paikkoja. Turismin takia parhaat tapas-paikat ovat lähes aina täynnä, mutta keskinkertaisempaa tarjontaa saa lähes jokaisesta baarista. Baskimaalta tulevaa pinchokulttuuria kannattaa katalonialaisen keittiön lisäksi kaikkien kokeilla. Espanjan siirtomaaseikkailujen myötä kaupungista löytyy myös ruokakulttuuria Etelä-Amerikasta tavallista kattavammin. Me valkkasimme TripAdvisorin top-listalta mielenkiintoisimpia ravintoloita painottaen tietenkin ensisijassa läheisyyttä, mutta joskus myös hieman erikoisempia sijainteja. Pääasiassa kävimme vain halvemmissa paikoissa. Seuraavassa lista parhaista löytämimmistä ravintoloista, joita mielellään suosittelemme.\nConesa Artesans de l'entrepa: artesaanipaninia 50-luvulta asti (Barri Gòtic)\nIkibana brasilialais-japanilainen (Parallel)\nChivuo's: craft beer, hamppareita (Gràcia)\nPappa e Citti: söpö italialainen (Gracia)\nLisäksi lista muutamasta ylöskirjatusta mutta testaamatta jääneestä ravintolasta.\nCarlota Akaneya: japanilaista itse grillattuna (El Raval)\nQuimet & Quimet: tapas (Parallel)\nFelice: hollantilaista, fuusio (Gracia)\nLoppuun vielä nopea lista asioista, joita kannattaa kiinnostuneiden tutkia.\njalkapallopeli Camp Nou:lla\nFundació Joan Mirós\npäivämatkakohteita: Valencia, Figueres, Zona Volcànica de la Garrotxa, Castellfollit de la Roca, Andorra, Girona, Sitges, Tossa de Mar\n(originaali, §) Iltanäkymää Montjüicilta rannan suuntaan\n(originaali, §) Euron pinchoja\n(originaali, §) Teatre Lliure de Montjuïc\n(originaali, §) Collserolassa\n(originaali, §) Tibidabon huvipuisto 1800-luvulta\n(originaali, §) Churroja kermavaahdolla ja suklaajuomalla\n(originaali, §) Park Güell\n(originaali, §) Vuoden 1992 kesäolympialaisten päästadion\n(originaali, §) Castell de Montjuïc\n(originaali, §) Montserratin luostari\n(originaali, §) Montserratin Sant Jeronilta näkymiä\n(originaali, §) 92551 ihmistä Camp Noulla katsomassa FC Barcelona - Manchester City -peliä\n(originaali, §) Suihkulähdeshow Plaça d'Espanyalla\n(originaali, §) Holi-festivaalit takana\n(originaali, §) Aurinkokala\n(originaali, §) Mammuttimuseo\n(originaali, §) Labyrinttipuisto Parc del Laberint d'Horta\n(originaali, §) Illallinen viinitavernassa\n(originaali, §) Vietnamilaista soppaa\n(originaali, §) Merimuseossa\n(originaali, §) Montjuïcin linnoitus\n(originaali, §) Rahtisatama\n(originaali, §) La Monumental -härkätaisteluareena\n(originaali, §) MNAC - Katalonian kansallisgalleria\n(originaali, §) Bilbaon jalkapallokannattajia odottamassa neljän tunnin päästä alkavaa ottelua\n(originaali, §) Kämppämme ihastuttava vierashuone\n(originaali, §) Zoossa\n(originaali, §) Ilmaiskonsertti puistossa\n(originaali, §) Collserolan luonnonpuisto\n(originaali, §) Lähikuppilamme La Bota\n(originaali, §) Güell Pavilions\n(originaali, §) Parc de Joan Miró\n(originaali, §) Universitat de Barcelona\n(originaali, §) Paikallinen juhannus oli meidän viimeinen ilta Barcelonassa (tällä erää)\nLoppuun vielä sekalainen setti hajanaisia huomioita.\nSelkeästi Suomen hyvä puoli verrattuna Barcelonaan on puhtaampi hanavesi ja raikkaampi ilma. Suomessa ei tarvitse yleensä pitää nukkuessaan korvatulppia.\nOlympiavuosi 1992 on ollut kaupungissa merkittävä. Moni kaupungin rakennelma on tehty sinä vuonna. Paljon työntekijöitäkin muutti silloin kaupunkiin ja osa jäi asumaan.\nKaupungin oma jalkapallojoukkue, FC Barcelona on maailman kallein ja todennäköisesti paras joukkue. "Meidän vuonna" se voitti kaikki kolme mestaruutta (UEFA Champions League, La Liga, Copa del Rey). Pelipäivinä kaupunki muuttuu toiseen asentoon, kun sadat tuhannet ihmiset muuttavat kaupunkitodellisuuden: julkiset tukossa, ravintolat täynnä, raketteja ja huudantaa kaduilla, kun pelit pyörivät screeneillä. Monet tulevat kaupunkiin pelkästään katsomaan joukkueen peliä.\nKaupunginosamme El Poble-Séc oli mielestäni kaupungin parhaimpia ainakin meidän kriteereillä. Poble-Sécistä kävelee kymmenessä minuutissa kaupungin absoluuttiseen ytimeen, La Ramblasille. Ahtaiden katujen vuoksi autot eivät alueella viihdy, vaan kaduilla voidaan järjestää esimerkiksi katufestareita, kuten meidänkin kadulla useaan kertaan tapahtui. Poble-Sécistä pääsee rannalle nopeasti ja vieressä olevat Montjuïcin ulkoilualueet ovat keskustan parhaat. Unohtamatta missään nimessä kaktuspuistoa. Lisäksi Poble-Sec:ssä on kaupungin parhaat pincho-baarit ja muutenkin se on kaupungin parhaita ravintola-alueita. Kaksi metrolinjaakin kulkee ja yliopistoille pääsee ilman vaihtoja. Yksi alueen huonoista puolista on asuntojen ikä ja heikko kunto, mutta se oli meille vain viehättävää.\nBarcelonan alueella asuu noin viisi miljoonaa ihmistä. Kaupunki on valtava ja hyvin eläväinen. Tekemistä ja kokemista riittää lähes loputtomiin. Joka puolella olevat turistit tosin kyllästyttävät. Barcelona on maailman suosituimpia matkakohteita.\nKatalonia on ollut historiassa jo hyvin pitkään mukana kuvioissa, mikä näkyy mielenkiintoisesti eri asioissa. Tietenkin arkkitehtuurissa, mutta esimerkiksi paellassa tarvittavat riisit ja mausteet toivat muslimit, jotka hallitsivat itse asiassa Espanjaa jopa viiden sadan vuoden ajan. Roomalaiset levittivät kielen, sillä sekä katalaani että kastillia ovat ranskan ja italian ohella latinan murteita.\nKevät 2015 asuttiin siis Barcelonassa, Katalonian maakunnassa, mistä tehtiin useita matkoja Espanjan eri osissa. Espanjassa on maailman kolmanneksi eniten UNESCO:n maailmanperintökohteita, Italian ja Kiinan jälkeen, ja maa on muutenkin maailman suosituimpia turistikohteita. Jotain jännää Espanjasta löytynee siis. Itsestäänselvyyksiä ovat ainakin aurinko, jalkapallo, tapakset, härkätaistelut, flamenco ja puheliaat ihmiset.\nEspanjassa puhutaan useaa kieltä pääkielen kastillian lisäksi: katalaania, oksitaania, baskia, aragonia, asturiaa ja galegoa. Espanjan maakunnilla on muutenkin vahvempi identiteetti kuin miten Suomessa ymmärretään maakunnan käsite. Esimerkiksi Baskimaa ja Katalonia jatkavat edelleen itsenäisyystaistelujaan.\nKarttaa katsomalla ei ole yllättävää, että Katalonian maakunta ja varsinkin Barcelona on jo pitkään ollut Espanjan kulttuurin kehto. Ehkä kolme merkittävintä espanjalaista taiteilijaa, Pablo Picasso, Antoni Gaudí ja Salvador Dalí ovat kaikki vaikuttaneet juuri Kataloniassa. Sen sijaan Andalusia on upea esimerkki islamilaisen kulttuurin vaikutuksesta Espanjaan, missä kaksi suurta kulttuuria kohtaavat ja muodostavat ainutkertaisen synteesin. Tältä ajalta juontuvat myös periespanjalaisina pidetyt flamenco ja paella. Matkaesitteiden kliseiset kuvat Espanjasta ovat usein juuri Andalusiasta.\nKuten käytännössä kaikki välimerelliset ruokakulttuurit, myös espanjalainen keittiö on tunnettu terveellisyydestään, monipuolisuudestaan, omaleimaisuudestaan sekä herkullisuudestaan. Erityispiirteenä ovat UNESCOnkin suojelemat tapakset. Jänispaella, sardiinit, gazpacho, manchego-juustot, mustekala, marinoitu paprika ja juuri vuoltu ilmakuivattu kinkku ovat vertaansa vailla.\nTutustumista Kataloniaan ja Salvador Dalíin\nPyreneillä ja Baskimaassa\nBlog: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7


Foolihappo ehkäisee ja hoitaa masennusta - Terveysuutiset - Tohtori Tolonen\nFoolihappo ehkäisee ja hoitaa masennusta\n19.1.2005 (Päivitetty: 30.11.-0001 )\nVitamiinitabletin foolihappo on tehokkaampaa kuin kasvisten.\nAustralialainen tutkimus osoittaa, että liian niukka foolihapon saanti nostaa homokysteiiniä, mikä tuhoaa aivokudosta ja aiheuttaa masennusta. Suosittelen foolihappoa yhtenä välttämättömänä ravintolisänä masennuksen ehkäisyyn ja täydentävään hoitoon. Ruotsi aikoo lisätä foolihappoa elintarvikkeisiin, kuten jo tehdään USA:ssa, Kanadassa, Chilessä ja Unkarissa. Kuopion yliopiston tutkimukset viittaavat siihen, että kaikki suomalaiset, terveetkin, tarvitsevat foolihappoa purkista, kunnes meilläkin sitä aletaan lisätä elintarvikkeisiin.\nTutkimus käsitti 412 kotona asuvaa henkilöä, iältään 60–64 vuotta, joille tehtiin perusteellinen lääkärintarkastus, aivojen magneettikuvaus (MRI) ja psykiatrinen oirekartoitus. Heistä otettiin verinäytteet, joista mitattiin seerumin foolihappo, B12-vitamiini, homokysteiini ja kreatiniini ja antioksidanttikapasiteetti.\nMitä pienempi veren homokysteiinin pitoisuus, sitä vähemmän masennuksen oireita. Ja päinvastoin, sitä enemmän masennusta, mitä suurempi homokysteiinin ja mitä pienempi foolihapon pitoisuus. Muutokset aivojen vaaleassa aineessa (leukoaraioosi) korreloivat kohonneeseen homokysteiiniin ja masennukseen. Antioksidanttikapasiteetti ja B12-vitamiini sitä vastoin eivät korreloineet masennukseen tässä aineistossa.\nPäätelmät: Veren pieni foolihapon ja kohonnut homokysteiinin pitoisuus liittyvät masennusoireisiin kotona asuvilla yli 60-vuotiailla henkilöillä. Matala foolihappo liittyy kohonneeseen homokysteiiniin, mutta foolihapolla ja homokysteinillä on toisistaan poikkeavia biokemiallisia vaikutuksia elimistössä. Aivoissa foolihappo osallistuu amiinien (välittäjäaineiden) tuottamiseen.\nSachdev PS, Parslow RA, Lux O, et al. Relationship of homocysteine, folic acid and vitamin B12 with depression in a middle-aged community sample. Psychol Med. 2005 Apr;35(4):529-38. [PubMed]\nTutkimus vahvistaa mm. Kuopion yliopistosta julkaistuja tuloksia: Masentuneilla on usein alentunut foolihapon ja kohonnut homokysteiinin pitoisuus. Suomalaisten foolihapon saanti ruoasta ei riitä homokysteiinin hallintaan. Kansanterveyslaitoksen tutkimusten mukaan suomalaisten homokysteiinipitoisuus onkin Euroopan korkein (ks kuva). Ehkä siinä onkin yksi syytekijä masennuksen yleisyyteen Suomessa. Kuten australialaistutkimuskin osoittaa, foolihappo ehkäisee homokysteiinin kertymistä elimistöön. Homokysteiini vaurioittaa valtimoiden sisäpintaa, mikä johtaa valtimonkovetus- ja verenpainetautiin ja aivoverenkierron häiriöihin (ks kuva). Foolihappo puolestaan ehkäisee valtimon sisäpinnan (endoteelin) vaurioita. Foolihappo edistää masennusta ehkäisevän ja hoitavan S-adenosiinimetioniinin (SAMe) tuotantoa kudoksissa. Foolihappo vaikuttaa edullisesti kaikkiin keskeisiin elintoimintoihin, kuten alla olevasta kuvasta käy ilmi.\nFoolihappoa saa nyt vahvana valmisteena – 800 µg/tabletti – myös luontaistuotekaupoista ja osastoilta, sillä vitamiinivalmisteiden ylärajat on poistettu. Suosittelen sitä – E-EPAn ja muiden ravintolisien kanssa – masennuksen täydentävään hoitoon ja taudin uusiutumisen ehkäisyyn. On valitettavaa, etteivät kaikki lääkärit tunne näitä tutkimuksia ja jotkut vähättelevät ravintolisien merkitystä masennuksen hoidossa.\nAlla aiheeseen liittyviä muita tutkimusraportteja. Niitä on lisää uutisarkistossamme (klikkaa mustan yläpalkin Uutiset & Tiedotteet).\nFoolihappo on hyvä sydänlääke\nFoolihappo yleislääke lähes kaikkeen?\nFoolihappo – tohtori Tolosen katsaus\nHomokysteiini – tri Tolosen katsaus


Pirkkalan miehet palasivat Divarin kärkijoukkoihin, Pirkkain kunnon sai kokea uusi tulokas SaiPa - Urheilullista - Aamulehti\nPirkkalan miehet palasivat Divarin kärkijoukkoihin, Pirkkain kunnon sai kokea uusi tulokas SaiPa\nRisto Harjulan Pirkat nappasi täyden pistepotin kaatamalla Lassi Junnilaisen (oik.) SaiPan lauantaina Pirkkalassa. Vierasjoukkueen nimi on toki tuttu, mutta SaiPa Salibandy on vuonna 2020 perustettu tuore seura. Kuva: Esa Takalo\nPirkat palasi kahden tappion jälkeen voittokantaan Divarissa, kun se päihitti kotikentällään SaiPan edustusjoukkueen numeroin 6–4.\nKolmen pisteen potti oli Pirkkalan pelureille varsin makea, sillä täksi kaudeksi kaupunkinsa tunnetuimman seuralogon myös salibandypaitoihin napanneet lappeenrantalaiset ovat olleet alkukaudella vahvoja.\nIsäntien sankariksi nousi hattutempun laukonut Mikko Kelkka, joka on ollut muutenkin hyvässä vireessä, sillä Kelkka johtaa pirkkalalaisten sisäistä pistepörssiä koottuaan tehot 9+5=14.\nViime kaudella Pirkat oli Divarin runkosarjan suuryllättäjä ja sijoittui tuolloin toiseksi. Tällä hetkellä Pirkat vaanii sarjassa viidentenä, joskin tilanteen seurantaa sotkee hieman se, että joukkueilla on pelattuna eri määrä otteluita koronakaranteeneista johtuen.\nPirkat on välttynyt tartunnoilta ja pyrkinyt torjumaan koronaviruksen leviämistä kaikin mahdollisin keinoin vastuullisella toiminnalla.\nKoovee majailee puolestaan nyt taulukon seitsemäntenä, kahden pisteen päässä Pirkoista ja seitsemän pinnaa piikkipaikasta. Voittoputkessa kiitävällä Tampereen kokoonpanolla on tosin kolme koitosta vähemmän takana kuin Pirkkalan miehillä ja kaksi vähemmän kuin sarjakärki FBC Turulla.


KTM 660 660 cm³ 2003 - Raahe - Moottoripyörä - Nettimoto\nNyt olisi tarjolla todella monikäyttöistä ikiliikkujaa ja vielä todella loistokunnossa. Kyseessä kevein ja tehokkain lc4 gen1 laite. Vm 2003. Tässä ei ole rungossa öljyjä eikä muita ihmevirityksiä, vaan öljyt koneessa jossa 2kpl öljynsuodattimia 9L tankki, alumiininen takahäkki ja vetoja kiitettävästi Tämä peli viihtyy niin kalareissulla kuin tiukemmassakin hikiväännössä! Pyörä on ollut itselläni pelkästään kylä pyörittelyssä. - Huollettu vähintään ajallaan jonka todellakin huomaa! - Uudehkot ketjut ja rattaat - gripper penkki, mukaan ehjä orkkis päälinen - Takatapit, orkkis maski ja sivumuovit löytyy. - Ilmansuodattimia löytyy mukaan - Keula huollettu n 10h sitten - Pohjapanssari - Öljyt, kaikki suodattimet, tulppa ja imukurkku vaihdettu n 3h ja venttiilit säädetty n 8h sitten - Katkeamattomat kahvat - Alumiininen takahäkki (ktm) - Täysin siistit ja ehjät muovit scrubdezings teipeillä (ktm) - Excel vaimennetut motovanteet lähes uusilla heidenau super rain renkailla. -Rst esisuodatin ilmalle (ktm) - Uuden nihkeät jarrupalat ja nesteet + eteen vielä yhdet paketissa olevat (ktm) - Led takavalo sekä vilkut\nNettimoto.com  KTM  KTM 660  Ajoneuvotietolomake\nNyt olisi tarjolla todella monikäyttöistä ikiliikkujaa ja vielä todella loistokunnossa.\nKyseessä kevein ja tehokkain lc4 gen1 laite.\nTässä ei ole rungossa öljyjä eikä muita ihmevirityksiä, vaan öljyt koneessa jossa 2kpl öl...Lue lisää »\nTässä ei ole rungossa öljyjä eikä muita ihmevirityksiä, vaan öljyt koneessa jossa 2kpl öljynsuodattimia\n9L tankki, alumiininen takahäkki ja vetoja kiitettävästi\nTämä peli viihtyy niin kalareissulla kuin tiukemmassakin hikiväännössä!\nPyörä on ollut itselläni pelkästään kylä pyörittelyssä.\n- Huollettu vähintään ajallaan jonka todellakin huomaa!\n- Uudehkot ketjut ja rattaat\n- gripper penkki, mukaan ehjä orkkis päälinen\n- Takatapit, orkkis maski ja sivumuovit löytyy.\n- Ilmansuodattimia löytyy mukaan\n- Keula huollettu n 10h sitten\n- Öljyt, kaikki suodattimet, tulppa ja imukurkku vaihdettu n 3h ja venttiilit säädetty n 8h sitten\n- Katkeamattomat kahvat\n- Alumiininen takahäkki (ktm)\n- Täysin siistit ja ehjät muovit scrubdezings teipeillä (ktm)\n- Excel vaimennetut motovanteet lähes uusilla heidenau super rain renkailla.\n-Rst esisuodatin ilmalle (ktm)\n- Uuden nihkeät jarrupalat ja nesteet + eteen vielä yhdet paketissa olevat (ktm)\n- Led takavalo sekä vilkut Piilota »\nKatso myytävänä olevat KTM 660 vaihtomotot »\nNettimoto ID 2205226\nMalli 1190 125 1290 1290 Super Adventure T 200 250 300 390 50 525 640 690 790 950 990 RC