Palveluksessanne: maaliskuuta 2017\nErän hyvät säbävalmentajat\nLasten ja nuorten harrastustoiminta on monessa perheessä ajatuksia herättävä asia. Aika nopeasti monessa urheilulajissa jo kouluikäisten harjoittelu on perheen vapaa-aikaa määrittävä tekijä ja monessa tapauksessa myös lompakkoa kaventava asia. Suuri harjoittelumäärä koskee erityisesti joukkuelajeja ja niitä lajeja, joissa tavoitteena on tulla huipulle jo nuorena kuten esimerkiksi voimistelua ja taitoluistelua.\nItselläni ei ole toiveita tai oikeastaan haluakaan sille, että lapsesta tulisi huippu-urheilija. En nyt varmaan suoranaisesti haluaisi estää, jos kilpaurheilu tai joku muu harrastus olisi lapselle se iso juttu. Tietysti harrastuksen kautta toivon lapsille myönteisiä kokemuksia sekä ryhmätyötaitoja ja taitoja käsitellä erilaisia tunteita.\nYksi lapsistamme käy joka maanantai Tapanilan Erän 7 - 9-vuotiaiden salibandy-kerhossa Pihlajamäessä. Säbä on tietysti hieno laji, mutta olen ollut iloinen myös hyvistä valmentajista. Molemmat valmentajat on positiivisia, kannustavia ja innostuneita lajista. Lisäksi toisella on ilmiömäinen nimimuisti ja toisella on niin pehmeä pallokosketus, että ihan kateeksi käy.\nMahdollisiin järjestyshäiriöihin he puuttuvat jämäkästi. 45 minuutin harjoitukset on mietitty hyvin ja aina lopuksi on tietenkin pelit. Näistä valmentajista Erä saa olla ylpeä.\nLähettänyt PALVELUKSESSANNE klo 8.03 Ei kommentteja:\nTunnisteet: harrastukset, hyvä palvelu, lapset, lapsiperhe, liikunta, liikuntapalvelu, ohjaus, perhepalvelut, Tapanilan Erä\nKauppalehdessä oli hiljattain (8.3.2017) Minä johdan -juttusarjassa Vehon toimitusjohtajan Kenneth Strömsholmin haastattelu. Siinä hän korosti hyvän fiiliksen merkitystä strategian jalkauttamisessa.\nHyvän fiiliksen Kenneth kuvaa energisoivaksi voimaksi ja motivaatioksi. Hyvä fiilis tuo vipua asiakastyytyväisyyteen ja tuloksentekokykyyn.\nLehtijutussa oli paljon hyviä asioita organisaatiosta, johtamisesta ja palveluista, jotka olen tässä mukaillut jutun pohjalta Strömsholmin teeseiksi.\n1) Hyvä fiilis tuo vipua asiakastyytyväisyyteen ja tuloksentekokykyyn, kun hyvät tuotteet ja hyvä henkilökunta ei enää yksin riitä.\n2) Työstään innostunut saa aikaan moninkertaisesti enemmän kuin se joka ei ole.\n3) Selkeät käskyt ja tavoitteet koskien myös uudistuksia.\n4) Viisaus asuu koko organisaatiossa (ei pelkästään johtajan huoneessa).\n5) Ensin sovitaan mitä tehdään ja sitten tehdään mitä sovitaan.\n6) Tulosta ei voi tehdä kiusaamalla työntekijöitä. Asiakastyytyväisyys ei voi koskaan olla korkeampi kuin henkilöstön tyytyväisyys.\n7) Organisaatiolla pitää olla yhdenmukaiset toimintaperiaatteet.\n8) Kirkas visio ja kirkkaat mittarit, jotta koko organisaation suunta on sama.\n9) Yksikään myynti ei saa jäädä toteutumatta sen takia, että asiakaskokemus on huono.\n10) Toiminta organisoidaan asiakastarpeiden pohjalta prosesseiksi.\nMielestäni edellä on paljon hyviä asioita ja teesit soveltuvat kaikkien organisaatioiden toiminnan kehittämiseen. Suurin haaste hyvän fiiliksen osalta koskee varmasti sitä, miten hyvä fiilis ja henkilöstön tyytyväisyys säilyy silloin kun on vaikeita ja haastavia tilanteita.\nMielenkiintoinen ja harvoin ääneen sanottu asia on myös tuo, että asiakastyytyväisyys ei voi koskaan olla korkeampi kuin henkilöstön tyytyväisyys. Se on ainakin varmaa, että tyytymätön henkilökunta alkaa jossain vaiheessa vaikuttaa asiakastyytyväisyyteen.\nTämäkin olisi korjattu hyvän fiiliksen voimalla. Kuva Pexels-photo.\nLähettänyt PALVELUKSESSANNE klo 13.04 Ei kommentteja:\nTunnisteet: asiakastyytyväisyys, fiilis, johtaminen, Kauppalehti, Kenneth Strömsholm, motivaatio, tunneilmapiiri, Veho\nTämän päivän (13.3.2017) Kauppalehdessä oli OK Perintä -yrityksen toimitusjohtaja Petter Lingonbladin haastattelu.\nPetter kuvasi, kuinka asiakas saattaa suhtautua ikäviä ja hävettäviä tunteita herättävään perintäkirjeeseen: perintäkirje lentää avaamattomana roskakoriin, vaikka kirjeen saaneen olisi tärkeää pystyä toimimaan tai hakemaan apua tilanteeseensa.\nLehtijutun mukaan OK Perintä on kehittänyt perintätoimintaa asiakaslähtöisempään ja kannustavampaan suuntaan. Lähestymiskanaviksi on kirjeiden lisäksi otettu puhelinsoitot ja chattikin. Lehtijutun mukaan yhtiö toimii sosiaalisessa mediassakin.\nKaikki mikä kannustaa selvittämään mahdollisimman nopeasti sotkuun menneitä raha-asioita, helpottaa varmasti kirjeen saaneen tilannetta. Vaikka tilanne on hankala, ei se ole elämän loppu. Tämä asenteen avulla on OK Perintä tehnyt myös hyvää perintätulosta eli saanut perittyä velkoja paremmin.\nPerintäkirjeen saaneet eivät ole yksin häpeänsä kanssa, vaikka siltä saattaa tuntua. Lehtijutun mukaan Suomessa lähetetään vuodessa pari miljoonaa perintäkirjettä.\nMinusta tämä OK Perinnän palvelutyyli vaikuttaa hyvältä, jos yritys oikeasti toimii puheidensa mukaan eli on valmis kannustamaan perintäasiakasta parempaan tulevaisuuteen.\nPerintätoiminta ei varmasti ole ainoa toimiala, jossa on mahdollisuuksia miettiä sitä, mikä on asiakaskokemuksen suhde asiakkaan toimintakykyyn. Esimerkiksi kokemukseen siitä, että asiakas voi selvitä omien tekojensa avulla paremmin haasteista tai vaikeuksista.\nVoisiko perintätoimiston soitto ollakin voimauttava ja kannustava? Ei hätää, tästä selvitään. Pexels-photo.\nLähettänyt PALVELUKSESSANNE klo 11.55 2 kommenttia:\nTunnisteet: asiakaskokemus, hyvä palvelu, Kauppalehti, OK Perintä, palvelumuotoilu, perintä, Selede.fi\nSosiaalityö kaipaa lisää leikkisyyttä\nOlen menossa perjantaina Pelillisyys ja leikillisyys uudenlaisen vuorovaikutuksen mahdollistajana sosiaalityössä -seminaariin. Tietysti olen innoissani. Vaikka pelillisyys ja leikillisyys eivät ihan heti tule mieleen ajatellessa sosiaalityötä, jokainen ihminen tarvitsee välillä leikkiä ja leikkisyyttä.\nPRO SOS -hankkeeseen (ESR-hanke) kuuluva Pelillisyyttä ja leikillisyyttä aikuissosiaalityöhön -osahankkeessa leikillisyyttä perustellaan hienosti:\n"Leikillisyys on tutkimuksissa liitetty muun muassa masennuksesta, ahdistuksesta ja sairauksista toipumiseen, luovaan ongelmanratkaisuun ja myönteisten ystävyyssuhteiden syntymiseen. Leikillisyys ja pelillisyys tuovat uutta näkökulmaa paitsi palveluiden käyttäjille myös työntekijöille ja parantavat näin myös työhyvinvointia ja sitä kautta palvelujen laatua."\nItse arvostan leikillisyyttä, pelillisyyttä ja huumoria. Sekin on kuitenkin hyvä muistaa, että ihan aina ei ole leikin paikka eivätkä kaikki ole äkkiseltään leikkisiä.\nMuistan kerran, kuinka olimme yhdellä perheleirillä saaneet kovan työn jälkeen erään isän houkuteltua mukaan vanhemmille tarkoitettuun vanhemmuusryhmään. Lämmittelyksi levitimme lattialle erilaisten eläinten kuvia, joista vanhempien oli tarkoitus valita joku sellainen eläin, joka kuvaisi omaa roolia vanhempana. Tähän tämä isä totesi, että jaaha ja häntä ei enää vanhemmuusryhmässä nähty.\nLeikkiminen ei ole aina helppoa. Tunnen muutamia miehiä, jotka ovat leikkisiä pienessä ja tutussa seurassa, mutta vieraampien läsnä ollessa leikkisyys ei tule esille. Tavallaan on sääli, että tämä leikkisä puoli jää monelta muulta heistä näkemättä.\nKun luottamus on voitettu, on leikillisyydelle tilaa. Tämä pätee myös leikkiin sosiaalityössä.\nLeikkisyys voi auttaa tekemään hyviä siirtoja elämässä.\nTunnisteet: ESR-hanke, huumori, hyvinvointipalvelu, leikkisyys, palvelu, pelillisyys, PROS SOS -hanke, Selede.fi, sosiaaliala, sosiaalipalvelu, sosiaalityö


Käyttämällä luumuja laksatiivina - Punatauti 2022\nNormaalin ruokavalion laiminlyönti ja erityinen rakkaus rasvaisille, "raskaille" elintarvikkeille johtaa usein suoliston häiriöihin. Tämän seurauksena usein kohtaamme säännöllisen ummetuksen ilmiön.\nPäästäkseen eroon tästä ongelmasta monet kiirehtivät lähimpään laksatiivisen lääkkeen apteekkiin, vaikka luonnollisten, tuttujen elintarvikkeiden joukossa on joitakin, joiden avulla voit ratkaista epämiellyttävän tilanteen vahingoittamatta muita elimen elimiä.\nHyvin usein luumuja käytetään laksatiivina. Sen vaikutus suolistoon on jo pitkään ollut ihmiskunnan tiedossa sen korkean kuitupitoisuuden vuoksi. Hän ei kykene pelkästään lievittämään kipua, vaan myös pehmentämään tuolia. Lisäksi luumut muodostavat elementit auttavat normalisoimaan suoliston jatkotöitä.\nHyvät luumut johtuvat myös siitä, että sen toimintaan ei liity kuivumista ja voiman menettämistä, kuten usein lääkkeissä. Se sisältää glukoosia ja fruktoosia, jotka antavat keholle energiaa.\nMonet asiantuntijat suosittelevat ainakin säännöllisesti, että tämä kuivattu hedelmä sisällytetään ruokavalioon. Vaikka et ole liian suuri fani, voit lisätä sen erilaisiin ruokiin tai sekoittaa sen muihin hedelmiin ja mehuihin. Liian usein tämä ei myöskään kannata tehdä.\nLuumujen liiallinen käyttö laksatiivina voi aiheuttaa epämukavuutta ja ripulia. On suositeltavaa aloittaa tämän kuivattujen hedelmien käyttö muutamalla tavalla. Jos haluttua reaktiota ei noudateta, yritä syödä joitakin kuivattuja marjoja. Muista myös, että aktiivinen juominen on välttämätön osa suoliston terveyden torjuntaa, joten pidä juoda runsaasti nesteitä.\nReseptit, joissa käytetään luumuja laksatiivina\nLaksatiivina voit käyttää marjoja suoraan (useita kappaleita päivässä), ja voit valmistaa viitteitä ja infuusiota. Ne sopivat täydellisesti aikuisille ja lapsille, joille itse kuivatut marjat eivät ole maukkaita.\n100 grammaa luumuja, jotka on aiemmin pesty ja kivetty, on laitettava pannulle, lisättävä 1 rkl. lusikka sokeria ja kaada vettä (2 kupillista). Ainesosat ovat hyvin sekoitettuja ja syttyvät. Kun seos alkaa kiehua, sinun täytyy sammuttaa tulipalo ja jättää liemi jäähtymään huoneenlämpötilassa. Jäähdytetty työkalu on käyttövalmis. Se on ehdottoman turvallinen ja sitä voidaan käyttää myös vauvoilla. Vauvoja, jotka ovat pullotettuja, voidaan antaa 1 tl ennen lounasta. Imettävät vauvat voivat saada kaikki arvokkaat luumujen elementit äidin äidinmaidon kautta, joten on parempi juoda tämä liemi äidille.\nKuivattu luumu. Noin 10-12 marjaa tulisi pestä hyvin keitettyyn veteen ja puhdistaa siemenistä. Laita raaka-aine astiaan ja täytä se 200 ml: lla. juuri keitettyä vettä. Aihio peitetään kannella ja jätetään imeytymään 12 tunniksi. Menettely voidaan tehdä yöllä, ja aamulla voit aloittaa hoidon. Vauvoille on suositeltavaa antaa 1 tl varoja ennen illallista. Aikuiset voivat juoda kaikki liemi kerralla ja odottaa toivotun tuloksen alkamista.\nErinomainen keino ummetusta nuoremmilla lapsilla on perunamehu. Tietty määrä kuivattuja hedelmiä on pestävä perusteellisesti, kivitettävä, huuhdeltava kiehuvalla vedellä ja liotettava 12 tuntia vedessä miellyttävässä lämpötilassa. Aamulla marjat tulisi keittää hieman makeassa vedessä, sitten kuorita ja vierittää lihamyllyssä. Tämän seurauksena saat todellisimman, paisutetun karsinaisen soseen, joka auttaa vauvasi vatsaa normalisoimaan työnsä nopeammin. Kuinka paljon sinun on annettava perunamuusia lapselle - jokainen äiti päättää erikseen. Aloita 1 tl: lla ja tarkista vauvan kehon reaktio. Jos tämä ei riitä, lisää toinen lusikka. Tämä ei ole lääke, ja tällainen hoito voidaan antaa lapselle määräajoin. Se auttaa häntä muodostamaan ruoansulatuskanavan oikean työn aiheuttamatta mitään haittaa.\nLuumut laksatiivina auttavat selviytymään yhdessä tapauksessa. Jos ummetus sinulle on pysyvä ilmiö, sinun on ehkä kuultava asiantuntijaa. Lopulta pysyvä ummetus voi olla oire melko vakaville suolistosairauksille, jotka vaativat perusteellista hoitoa sairaalassa.\nSvetlana Frantseva "Luumujen käyttö laksatiivisena aineena" nimenomaan Eco-Life-verkkosivustolle.\nMiten käyttää luumut ummetusta varten?\nEpäsäännöllisen ulosteen ongelma on valitettavasti monissa. Tämä artikkeli auttaa sinua selvittämään, miten ummetusta voidaan käyttää kunnolla.\nNykyaikaisen elämän rytmi valitettavasti vaikuttaa usein siihen, että ruoansulatusprosessi on häiriintynyt. Myöhäinen ravitsemus, uupuva päivittäinen stressi, krooniset sairaudet - kaikki nämä tekijät vaikuttavat ruoansulatuskanavan fysiologisen työn häiriintymiseen. Paljon ihmisiä arvioidaan, että he kohtaavat yhä enemmän ummetuksen ongelmaa.\nEpäsäännöllinen jakkara edistää myös sellaisten elintarvikkeiden käyttöä, jotka "korjaavat". Nykyaikaisen ihmisen ruokavalio sisältää usein riittämättömän määrän hedelmiä, vihanneksia ja viljaa - elintarvikkeita, joissa on runsaasti ravintokuitua. Kuitujen riittämätön käyttö edistää suoliston motorisen toiminnan hidastumista, mikä johtaa ummetukseen. Jos henkilö kuluttaa suuren määrän tuotteita, jotka "vahvistavat", hän tulee varmasti kohtaamaan ummetuksen.\nTällä hetkellä on paljon erilaisia apteekkityökaluja, jotka auttavat selviytymään tästä herkästä ongelmasta. Kaikki ihmiset eivät kuitenkaan luota apteekeihin tällaisten lääkkeiden ei-toivottujen sivuvaikutusten vuoksi. Siksi monet ihmiset suosivat kasviperäisiä lääkkeitä. Tällaiset "lääkkeet" ovat melko tehokkaita ja samalla siedettyjä hyvin, ja niillä on myös vähäiset sivuvaikutukset kehoon.\nPerinteisen lääketieteen asiantuntijat uskovat, että kuivattujen luumujen käyttö auttaa normalisoimaan ulosteen ja ilman huumeita. Tällainen laksatiivi ei ole vain erittäin tehokas, vaan myös maukas. Kurssikäyttöiset luumut auttavat selviytymään ummetuksesta ja edistävät säännöllisiä ulosteita.\nKuivattujen luumujen hyödyllisillä aineilla on stimuloiva vaikutus suoliston toimintaan. Luumujen käyttö johtaa suolen moottorifunktion parantumiseen, mikä osaltaan edistää suolen liikkeitä.\nKuivattuihin luumuihin on laksatiivinen vaikutus, sinun pitäisi syödä vain korkealaatuisia hedelmiä. Jos kuivattuja luumuja tehtiin väärin, lopputuotteessa on paljon vähemmän ravinteita. Tällaisten luumujen käyttö ei ainoastaan edistä tuolin normalisointia, vaan se voi myös johtaa useiden haitallisten sivuvaikutusten kehittymiseen.\nLuumut eivät ole pelkästään ”heikkoja”, vaan tuovat myös suuria etuja keholle. Kuivatut luumut sisältävät runsaasti hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita. Luumut sisältävät vitamiineja A ja E, C ja PP. Näillä aineilla on myönteinen vaikutus ihmiskehoon kokonaisuutena, mikä parantaa kaikkia aineenvaihduntaprosesseja.\nLuumut sisältävät myös paljon hyödyllisiä mineraaleja. Niinpä kuivatut luumut ovat runsaasti kaliumia, natriumia, magnesiumia, rautaa ja fosforia.\nKuivatut hedelmät sisältävät melko paljon pektiiniä. Tällä aineella on stimuloiva vaikutus suoliston toimintaan. Luumujen systemaattinen käyttö auttaa parantamaan ruoansulatusta ilman huumeiden käyttöä.\nLuumujen käyttö edistää koskemattomuuden parantamista. Hyödylliset kuivatut hedelmät auttavat vähentämään taudinaiheuttajien kehittymistä suolistossa, kuten salmonellassa ja E. colissa.\nLuumujen käyttö vaikuttaa myös positiivisesti sydän- ja verisuonijärjestelmän työhön. Kalium, joka löytyy kuivatuista luumuista, edistää sydämen rytmin normalisoitumista. Käytä luumut olisi ja ihmiset, joilla on ongelmia korkea verenpaine ja kärsii verenpaineesta.\nKuluttavat luumut auttavat myös vähentämään kasvainten ja suoliston kasvainten kehittymisen riskiä.\nKuivatut luumut ovat erinomainen tapa ehkäistä vaarallisia onkologisia sairauksia. Luumujen lisääminen ruokavalioon auttaa vähentämään paksusuolen kasvainten riskiä.\nLuumut myös auttaa eroon ylimääräisistä kiloista. Painon normalisoimiseksi tulisi syödä kuivattuja luumuja tiukasti määritellyssä määrässä. Luumuista valmistetut jälkiruoat voivat olla erinomainen vaihtoehto kaloreille ja leivonnaisille. Tällaiset hyödylliset makeiset eivät ainoastaan anna sinulle hyvää tunnelmaa ja ilahduttavat sinua ihana maku, mutta eivät myöskään vahingoita kuviota.\nLuumut imeytyvät ihmiskehoon melko hyvin. Kaikki eivät kuitenkaan voi syödä kuivattuja luumuja. Näiden kuivattujen hedelmien käytöstä on useita vasta-aiheita ja rajoituksia.\nÄlä ota ruokavalioonsa kuivattuja luumuja allergioille ja yksilölliselle sietämättömyydelle luumuille. Ihmisillä, jotka kärsivät allergioista, luumujen syöminen voi edistää ei-toivottujen allergisten ilmenemismuotojen esiintymistä.\nVarovaisuutta on noudatettava, kun luumuja käytetään, ja diabeetikoilla. Luumut sisältävät melko paljon luonnollisia sokereita. He pääsevät nopeasti verenkiertoon ja auttavat nostamaan veren glukoosipitoisuutta. Ihmiset, jotka kärsivät tyypin 2 diabeteksesta ja ottavat glukoosia alentavia lääkkeitä, on aina neuvoteltava endokrinologin kanssa ennen luumujen käyttöä.\nNaisille, jotka imettävät vauvansa, on myös muistettava, että ne voivat aiheuttaa diathesiaa tai allergioita. Ravitsemus imettävät äidit määräävät suurelta osin vastasyntyneen terveydentilan.\nJos vauva kärsii allergioista ja sillä on lisääntynyt taipumus kehittyä diateesiin, äidin tulisi keskustella mahdollisuudesta käyttää luumut lääkärin kanssa.\nÄlä syö kuivattuja luumuja ihmisille, jotka kärsivät kihtiä. Kuivatuissa hedelmissä on orgaanisia happoja, jotka vaikuttavat kivun oireyhtymän pahenemiseen. Ihmiset, joilla on ongelmia virtsahapon aineenvaihdunnassa elimistössä, ennen kuivattujen luumujen käyttöä tulisi aina neuvotella lääkärisi kanssa. Luumut sisältävät runsaasti ravintokuitua. Ne stimuloivat suolistoa.\nEri sairauksia kärsivät ihmiset eivätkä saa syödä kuivattuja luumuja, joihin liittyy lisääntynyt taipumus nousta ulosteeseen.\nMissä muodossa käytetään?\nNormaaliksi suoliston työhön on parempi käyttää luumuista valmistettua keittämistä tai infuusiota. Sekä itse neste että siihen kastetut hedelmät ovat hyödyllisiä. Hyvän tuloksen saavuttamiseksi nämä juomat tulisi kuluttaa useita päiviä ja joissakin tapauksissa jopa viikkoja.\nEnnen kuin käytät luumuja palauttaaksesi normaalin suoliston, sinun tulee aina kuulla lääkärisi kanssa. Lääkäri voi arvioida tiettyjen sairauksien ja tilojen esiintymistä, jotka ovat vasta-aiheita luumujen käyttöön.\nJos kompotin tai luumujen infuusion käyttöä ei ole rajoitettu, niin tällaiset juomat voidaan lisätä ruokavalioosi ulosteiden normalisoimiseksi. Voit tehdä näitä juomia kotona. Tee siitä melko yksinkertainen. Kun käytät kompottia tai infuusiota, keitetään luumut, muista muistaa toimenpide. Jos syöt liian paljon kuivattuja luumuja, se voi vaikuttaa vatsakipuun ja jopa irrallisten ulosteiden esiintymiseen.\nMonet ihmiset, jotka menestyksekkäästi käyttävät luumuja ummetuksen herkän ongelman hoitoon, on suositeltavaa vain valmistaa muutamia marjoja kiehuvalla vedellä. Kiehuvassa vedessä on tällaisia liotettuja luumuja joka päivä viikon ajan. Muutaman päivän kuluttua "höyrytettyjen" luumujen käytöstä voit tuntea tuloksen.\nTätä menetelmää käyttää kuivattuja hedelmiä käytetään usein iäkkäillä ihmisillä. Iän myötä suoliston moottorin toiminta hidastuu. Tämä johtuu suurelta osin siitä, että ikään liittyvät muutokset alkavat kehittyä elimistössä. Luumujen infuusion käyttö auttaa normalisoimaan paksusuolen työtä, mikä edistää tuolin normalisoitumista.\nKäytettävien luumujen käyttö vain edistää hyötyjä eikä aiheuta vahinkoa keholle, sinun täytyy syödä se kunnolla, aina unohtamatta toimenpiteestä. Ihmisillä, joilla on ongelmia ulosteessa, on otettava kuivattuja luumuja lääkkeeksi. Tulos riippuu myös oikeasta annoksesta.\nUskotaan, että kehon rikastamiseksi ravintoaineilla riittää, että aikuinen syö 5-8 kuivattua luumua päivässä. Se riittää täyttämään kehomme fysiologisen tarpeen hyödyllisille aineille.\nKun kuivattuja luumuja käytetään vain suoliston toiminnan normalisoimiseksi, annos on valittava erikseen. Älä lisää liikaa ruokavalioon kerralla. Tällainen irrationaalinen antaminen voi edistää vain vatsakivun esiintymistä lisääntyneen kaasunmuodostuksen vuoksi. Sinun pitäisi aloittaa 2-3 kuivatulla luumulla päivässä ja lisätä annosta vähitellen suositeltuun määrään.\nJos tuntuu pahemmalta, kun lisäät kuivattuja luumuja ruokavalioon, ja uloste muuttuu liian usein, sinun tulee kieltäytyä käyttämästä näitä kuivattuja hedelmiä. Tämä reaktio esiintyy usein ihmisissä, jotka kärsivät ruoansulatuskanavan kroonisista sairauksista.\nTässä tapauksessa on epätoivottavaa käyttää luumuja, ja on parempi antaa etusija vaihtoehtoisille uloste-normalisointimenetelmille.\nLapsiaisten vauvojen vanhempia on muistettava, että luumut voidaan tuoda murusien ruokavalioon vasta pakollisen lastenhoitajan kanssa. Vanhemmassa iässä voit syödä kuivattuja luumuja, mutta olla varovainen. Jos synnytyskuidusta valmistetun kompotin tai infuusion jälkeen syö vauvan kutinaa punaisella ihottuma iholla, niin sinun pitäisi kieltäytyä juomisesta tällaisesta juomasta ja viedä lapsi lääkärille. Allergia lapsille syntyville luumuille kehittyy harvoin, mutta se tallennetaan edelleen.\nLapsessa olevan ulosteen normalisoimiseksi tarvittavien luumujen annos valitaan erikseen. Kun lapset saavat tuoreita luumuja, vanhempien on varmistettava, että ulosteiden muutokset esiintyvät murusissa. Jos kuivattujen luumujen käytön taustalla vauvalla oli löysät ulosteet, niin luumujen käyttö olisi luovuttava jonkin aikaa.\nAnnoksen, joka on riittävä ulosteen normalisoimiseksi, valinta on hyvin yksilöllinen prosessi. Sinun ei pitäisi antaa lapsellesi paljon luumuja kerrallaan, sillä tämä voi johtaa siihen, että lapsella on kipua vatsassa.\nKeskimäärin suoliston normalisoinnissa tarvitaan 1-2 kappaletta. luumuja päivässä.\nYksinkertaisen, mutta varsin tehokkaan lääkkeen valmistaminen ummetuksen hoitoon kotona edellyttää vain pari ainesosaa - luumuja ja kiehuvaa vettä. 100 g kuivattuja luumuja on pestävä perusteellisesti, kuivattu ja laitettava lasiin. Sitten luumujen tulee kaataa lasillinen kiehuvaa vettä ja peittää kansi. Infuusion infuusion tulisi olla 10-15 minuutin sisällä. Jälkeen vaaditaan hyödyllinen infuusio olisi humalassa, ja turvonnut hedelmät syödä. Tällainen terveellinen juoma ei ainoastaan edistä tuolin normalisointia, vaan voi myös olla erinomainen jälkiruoka.\nIhmiset, joilla on vaikeuksia tavallisen tuolin kanssa, syövät luumut yhdessä käyneiden maitotuotteiden kanssa. Tällä yhdistelmällä on todella voimakas laksatiivinen vaikutus kehoon.\nKäyttökelpoinen "cocktail" luumuista, joissa on käynyt maitotuote, voidaan helposti valmistaa kotona. Tämä edellyttää seuraavaa:\n50-70 grammaa luumuja;\nlasillinen kefiiriä (ryazhenka tai jogurtti).\nKuivatut luumut on pestävä hyvin ja kaadettava kiehuvaa vettä. Paisuneet hedelmät on leikattava hienoksi veitsellä ja asetettava lasiin. Seuraavaksi kuivattujen luumujen täytyy kaataa kefiiri ja terveellinen juoma on valmis. Syöminen tämän cocktail on parempi pikemminkin kuin välipala tai jälkiruoka.\nJuoman makeus riippuu pitkälti siitä, miten kuivattuja luumuja käytetään tämän reseptin valmistamiseen. Jos valmistettu cocktail ei ole tarpeeksi makea, se voidaan edelleen makeuttaa lisäämällä sokeria tai hunajaa makuun.\nLuumut ja senna - suuri yhdistelmä tuolin normalisointiin. Tällaisen seoksen käyttö auttaa normalisoimaan suoliston motiliteettia ja auttaa eroon herkästä ummetuksen ongelmasta.\n"Vitamiini" -seos, joka on valmistettu luumuista ja kuivatuista aprikooseista, auttaa myös "perustamaan" tavallisen tuolin. Sen valmistamiseksi kuivatut hedelmät, jotka on otettu yhtä suurina määrinä, on murskattu. Tätä varten sopii parhaiten hiomakone tai sekoitin. Tuloksena olevassa seoksessa on lisättävä hunajaa. Parannetakseen suoliston työtä aikuinen saa syödä 1 rkl. l. sekoita 1-2 kertaa päivässä.\nOn erittäin tärkeää seurata kulutetun nesteen määrää. Joten sinun pitäisi juoda vähintään 1,5 litraa vettä päivässä. Tämä auttaa normalisoimaan suolistojen työtä, mikä johtaa siihen, että tuoli muuttuu säännölliseksi.\nKatso seuraava video luumujen käytöstä.\n2 Maailman ja itsesi tuntemus (7742)\nPsykologia ja omahaku (1993)\nTyöskentele itseesi (1735)\nEsoterika, filosofia (1485)\nkäytännöt, meditaatiot (1049)\nHieno maailma (871)\nEnergia ja ihmisen rakenne (627)\n1 Leikkaamaton elämä (6426)\nTietoja miehistä. Ja naiset :) (1177)\nEpätavallista. Nature. Salaisuuksia. (875)\n2018 - Rauha ja maa (552)\nkuten se oli (518)\n2014 - Maailma ja Ukraina (371)\n2017 - Rauha ja maa (353)\n2016 - WE JA MAAILMA (309)\n2015 - Me, maailma ja Ukraina (268)\nYellowstone. Terälehtiä. Kiviä. (132)\n2019 - MAAILMA ja WE (97)\n3 Elämän viisaus (3615)\nkäytännön neuvoja (2145)\nLääketieteen lääkärit (342)\nHoidot: aromi, väri jne. (192)\nensiapupakkaus: voide jne. (174)\nViisas ikä (61)\n4 kansanreseptiä (2460)\n1 LUKOSHKO hyödyllisiä neuvoja (410)\n1 erilainen yleinen vihje (401)\njalkojen, käsivarsien, selkärangan nivelet (236)\npää, hermot, paine (182)\nmunuaiset, maksat (129)\nsilmät, näkö (123)\n2 puhdistus, puhdistus (121)\n2 yleistä elpymistä (120)\nkorvat, kurkku, nenä (94)\nnaisten ja miesten ongelmat (87)\njalat, sienet, kotelot, käpyjä (79) t\nsuu, hampaat ja ongelmat heidän kanssaan (70)\n1 JULKAISUUTTA ITSELPED ITSELF (60)\nkylmä kylmä (54)\n1 Vanhoista tiedoista (2214)\nSlaavilaiset käytännöt (585)\nmuiden kansojen käytännöt (317)\nSlaavilainen paraneminen (238)\n1 Venäjä. Slaavit. (2013)\nHistoria, legendat, satuja (406)\nSlaavilaisten jumalat (349)\nEläin- ja kasvimaailma (54)\nGamaunin lintujen SONGS (18)\nHOUSE & KEITTIÖ (1702)\nReseptit ovat erilaisia. Multivarka. (222)\nEri teknologiat (97)\nElementit ja Magic (86)\nTämä on mielenkiintoista (955)\nRakkaani rakkaudesta (62)\nEnnusteita. Horoskoopit. (729)\nVapaapäiviä. Uusi vuosi. (338)\nSvarogy Circle (20)\nEri kirjoista (296)\nseminaarit, luennot (83)\nparantavat ohjelmat (66)\nTämä video, musiikki (551)\nAvaruuskertojen päivä. (24)\nVenäjän kieli. (302)\nTämä on blogin ja tietokoneen ohje (164)\nTämä on henkilökohtainen (56)\nLuumut, laksatiivina, voittivat suuren suosion Venäjällä ja ulkomailla. Hedelmillä on useita hyödyllisiä ominaisuuksia.\nPrune-laksatiivilla on antibakteerisia ominaisuuksia. Se on paljon parempi ummetusta kuin lääkkeitä.\nSamalla se on paljon maukkaampaa ja luonnollisempaa kuin pillerit. Se parantaa myös luumujen ihoa ja antaa hiuksille loistaa.\nJopa keskiajalla ihmiskunta tunnusti luumujen hedelmät ja alkoi käyttää niitä laksatiivisena, kroonisella ummetuksella. Luumu auttaa parantamaan ruoansulatusta, vaikuttaa suoliston oikeaan toimintaan. Lääkärit neuvovat syödä luumuja yöksi. Kun olet käyttänyt 10-20 kappaletta tyhjässä vatsaan kasteltuja luumuja, saat hedelmän ihanan kevyen laksatiivisen vaikutuksen. Selluloosaa sisältävä selluloosa parantaa peristaltiikkaa.\nKuitujen lisäksi luumut sisältävät kaliumia, joka parantaa munuaisten työtä ja ylläpitää veden ja suolan tasapainoa, joka on tärkeää ihmiskeholle.\nRaskauden aikana ummetusta kärsivillä naisilla on erittäin hyödyllistä syödä muutamia marjoja luumuista. Se auttaa myös poistamaan kolesterolia kehosta ja on hyödyllinen ihosairauksiin.\nUmmetuksen lisäksi luumuja käytetään hajoamistuotteiden eliminoimiseen kehosta. Tätä hedelmää käytetään joskus lääkkeenä laihtumiseen, koska se toimii diureettisena ja choleretic-aineena.\nEi vain karsia marjoja on rentouttava vaikutus, mutta myös kompotit, decoctions, luumu mehu ja perunamuusia vauvanruokaa.\nReseptit luumujen käyttämiseksi laksatiivina:\nOta 250 grammaa luumuja ja viikunoita, poista luut. Siirrä kaikki marjat lihamyllyllä. Lopputuloksena lisätään 150 grammaa hunajaa. Sekoita huolellisesti ja säilytä jääkaapissa 5 tuntia. Ota yöllä 1 tl seosta ja juo lasillinen keitettyä vettä.\nAloita tekemällä infuusio luumuja. 5 marjoja kastetaan kiehuvaan veteen 5 minuutin ajan. Sekoita tuloksena oleva infuusio ½ kupillista sitruunamehua. Seosta voidaan parhaiten syödä aamulla, tyhjään vatsaan puolen tunnin ajan.\nJauhaa 50 grammaa kivistä luumuja ja sekoita 5 grammaa sokeria. Täytä seos 50 ml: lla vettä. Kypsennä seosta alhaisella lämmöllä 5-7 minuuttia. Ota 2 ruokalusikallista valmis laksatiivia yöllä.\nUmmetuksen luumut - todistettu työkalu sukupolville\nUmmetuksen luumut - loistava tehokas lääkeaine luonnollisesta alkuperästä, joka ei ainoastaan auta ulosteiden säilyttämistä, vaan toisin kuin synteettiset huumeet, eivät voi vahingoittaa kehoa.\nUmmetus on epämiellyttävä tila ja sen esiintymiseen voi olla monia syitä. On mahdollista tuoda suolet takaisin normaaleiksi vahvoilla ja tehokkailla laksatiiveilla.\nMutta tavallisilla elintarvikkeilla on myös laksatiivinen vaikutus. Useimmissa tapauksissa niiden käyttö lääkkeenä on perusteltua.\npehmentää ja normalisoi ulosteet;\nestää kivulias tunne ulosteessa;\nkuitujen suuren pitoisuuden vuoksi lisää suoliston peristaltiikkaa ja puhdistaa sen kerääntyneistä toksiineista;\nTämän seurauksena potilas tuntuu paremmalta. Luumuja sisältävät valmisteet:\non lievä vaikutus (se voi ilman pelkoa komplikaatioista antaa juomia jopa pienille lapsille ja raskaana oleville naisille);\nkäyttö ei liity synteettisten laksatiivien aiheuttamaan hajoamiseen ja kuivumiseen;\nniillä on tonic-vaikutus ja se antaa energiaa helposti sulavien sokerien koostumuksessa.\nNämä kuivattujen hedelmien ominaisuudet sopivat hyvin ulosteen talteenottotilan korjaamiseen. Välineitä voidaan käyttää menestyksekkäästi kotona, tiedät vain, miten niitä voidaan tuottaa ja käyttää oikein.\nUsein lääkärit neuvoo ihmisiä, jotka ovat alttiita krooniselle ummetukselle, sisällyttämään tämän kuivattujen hedelmien ruokavalioon, koska sillä on lievä, lempeä toiminta ja sitä voidaan käyttää pitkään. Se voidaan ottaa erikseen kuivana pieninä annoksina koko hoitojakson ajan.\nTässä muodossa kuivattujen hedelmien vastaanotto sopii aikuisille. Edullisempi lääke on nestemäinen juoma. Kompottia ja infuusiota suositellaan käytettäväksi myös pienille lapsille ja imettäville äideille.\nLääkettä voidaan käyttää kertaluonteisena, jos kyseessä on vakava ummetus, ja järjestelmällisesti yhdessä muiden lääkkeiden kanssa.\nMiten tehdä karsia laksatiivinen? On olemassa useita vaihtoehtoja lääkkeiden valmisteluun. Miten valita riippuu sairauden laiminlyönnin olosuhteista, potilaan henkilökohtaisista mieltymyksistä. Tässä on yksinkertaisia esimerkkejä:\nInfuusio - sinun täytyy ottaa noin 100 grammaa. luumuja, laita se pannulle ja kaada sitten vettä kahteen lasiin. Laita tulipalo. Kun vesi kiehuu, poista se lämmöstä ja anna seistä jäähtyä. Valmis tarkoittaa, että sinun täytyy käyttää tyhjään vatsaan ennen aamiaista lasia päivässä ja syödä muutamia paloja höyrytettyjä hedelmiä.\nLiemi - 100 gr. hedelmä kaada kaksi kupillista kiehuvaa vettä ja hauduta tulessa puolen tunnin ajan. Ota infuusiona.\nYksinkertainen keittäminen voi vaihdella lisäämällä 200 grammaa. kauraa, jossa on päällystäviä ominaisuuksia.\nLuumujen ja sennan yhdistelmällä on vahvempi vaikutus suolistoon. Miten sen keitetään? Se kestää 2 tl. Senna, 5–6 kpl. luumut ja puoli litraa vettä. Kaada kuumaa vettä ja jätä 2 tuntia. Ota joka tunti 2 rkl. l.\nOn hyvä yhdistelmä tehokkaiden toimien kanssa. Tämä on laksatiivinen kuivattuja aprikooseja, luumuja, sennaa lisäämällä hunajaa, pähkinöitä ja rusinoita. Kaikki osat on jauhettava lihamyllyssä. 1 tl. lusikka illalla ennen nukkumaanmenoa auttaa pääsemään eroon pysyvästä suoliston sisällöstä.\nVähemmän tehokas salaatti luumuja yhdessä maidon kanssa. Jotta voit valmistaa sitä, sinun on otettava yhtä suitsutetut luumut, kuivatut aprikoosit ja omenat. Kaikki hienoksi pilkottu. Jotta voit parantaa vaikutusta, juo tuoretta maitoa. Ratkaisu ummetuksen ongelmaan on taattu.\nSuositeltuina annoksina on käytettävä laksatiivisia. Jos vaikutusta ei ole, sinun ei pidä lisätä annosta, on parempi odottaa jonkin aikaa. Liiallinen saanti tai sallitun määrän ylittäminen voi johtaa vastakkaiseen tulokseen.\nLuumujen laksatiiviset ominaisuudet ovat hyvin tunnettuja. Hellävaraisella ja hellävaraisella vaikutuksella suolistoon se todella auttaa selviytymään ulosteen viiveistä kaikissa tapauksissa paitsi kaikkein pysyvimmistä, jotka edellyttävät lääkärin hoitoa. Tämä on täydellinen, yksinkertainen ja maukas vaihtoehto kotikäyttöön.\nMiten käsitellä ummetusta luumuilla\nIästä riippumatta, joskus ruoansulatuskanavan häiriöitä esiintyy, mikä johtaa melko epämiellyttävään ja epämiellyttävään ilmiöön - ummetukseen. Jos hätätoimenpiteet tällaisen ongelman ratkaisemiseksi runsaan juoman ja erikoisruokavaliotuotteen muodossa eivät auttaneet, tarvitaan koko hoito ummetuksen poistamiseksi ja ruoansulatuskanavan normalisoimiseksi. Huumeiden käyttö päästä eroon ummetuksesta ei sovi kaikille, eikä tällaiset toimenpiteet ole aina tehokkaita ja turvallisia. Tällaisissa tilanteissa perinteiset lääketieteelliset menetelmät tulevat pelastamaan, joilla on hyvänlaatuinen vaikutus kehoon, mutta eivät menetä tehokkuuttaan. Yksi kohtuuhintaisista keinoista ummetuksessa ihmisillä on ummetuksen luumut. Jotta puhdistat kehon tämän hedelmän avulla, sinun on tiedettävä, miten varoja voidaan käyttää sen mukaan, miten ne valmistetaan, jotta ulostaminen normalisoituu ja kulkee kivuttomasti.\nPrune with ummetus: parhaat reseptit\nYksi helpoimmista tavoista päästä eroon ummetuksesta on käyttää hedelmää puhtaimmassa muodossaan. Sinun tarvitsee vain syödä muutamia tuoreita hedelmiä tai viikunoita runsaalla vedellä. Mutta tällainen toimenpide auttaa vain, jos ummetus on kertaluonteinen.\nJos ummetus sattuu pitkään, on parempi valmistaa erityinen hedelmäjuoma, koska puhdasmuotoiset luumut ovat raskasta ruokaa, joka kestää kauan aikaa, ja siksi itse hoito voi viivästyä tietyn ajan.\nJos haluat ratkaista ummetusongelman nopeasti, on parasta tietää muutamia reseptejä ummetuksesta johtuville luumuille sekä menetelmiä, joiden avulla voidaan valmistaa, syödä tai käyttää hedelmiä lääketieteellisiin tarkoituksiin.\n100 grammaa kuivaa luumua on kaadettava lasilliseen kuumaa vettä, tukkeutunut tiiviisti nesteen ja marjojen kanssa ja käärittävä lämpimään materiaaliin. 60 minuutin kuluttua sinun täytyy juoda tuloksena saatu liemi, mutta sen ei tarvitse suodattaa, ja ne pohjat, jotka pysyivät pohjassa, tarvitsevat vain syödä. Tässä reseptissä on tärkeää, että kaikki 60 minuuttia, kun marjat höyrytetään, ne pysyvät lämpiminä, jos juoma muuttuu kylmäksi, se menettää ominaisuuksiaan, joten tarvittaessa 60 minuuttia höyryttämistä voidaan vähentää 30 minuuttiin.\nPrune keittäminen vastaan ummetus\n0,1 kg luumuja on murskattu sopivalla tavalla ja sekoitettava samalla määrällä kaurapuuroa. Ainekset on kaadettava 200 ml vettä, laitettava seos pieneen tuleen ja keitettävä 20 minuuttia, ei enää. Valmis keittäminen tulisi ottaa jopa neljä kertaa päivässä, yksi lasi. Viimeisen juoman jälkeen lasi liemestä voit syödä itse marjoja.\nLuumut ja senna\nUmmetuksen aiheuttamat luumut voidaan keittää heinän ruoholla, jotta vaikutus olisi parempi. Tätä varten 100 grammaa millä tahansa menetelmällä murskattua hedelmää tulisi sekoittaa 50 grammaan sennaa ja kaada seos puoli litraa kiehuvaa vettä. Seuraavaksi seoksen tulisi olla tiiviisti suljettu ja jätetty kaksi tuntia. Valmisteen valmistamisen jälkeen se on otettava 50 gramman välein 60 minuutin välein, kunnes tapahtuu suoliston liike.\nKoe luumuja ja kuivattuja aprikooseja\nLuumuja käytetään laksatiivina, jos siitä valmistetaan kompottia lisäämällä kuivattuja aprikooseja. Kourallinen kuivattuja hedelmiä tulisi kaataa kiehuvaa vettä ja vaatia 20 minuuttia, sitten juoda nestettä ja syödä kuivattuja hedelmiä. Vaihtoehtona tälle menetelmälle on se, että se on ummetuksen luumuja sisältävä luumu, joka valmistetaan yleisimmäksi juomaksi, mutta ilman sokeria.\nRaskaana olevat naiset, jotka johtuvat kehon jatkuvasta rakenneuudistuksesta ja jotka liittyvät hormonitasojen muutoksiin, kärsivät usein vaikeista suolen liikkeistä. Heidän asemassaan on äärimmäisen suositeltavaa ottaa lääkkeitä, joten luumut ovat heille pelastusta ummetuksesta, joka ei ainoastaan korjaa ongelmaa, vaan myös ravitsee kehoa hyödyllisten aineiden kanssa.\nUmmetuksen poistamiseksi tulevan äidin täytyy vain syödä luumuja tai viikunoita ja juoda kefiriä sen kanssa, koska kefirillä ei ole vain laksatiivista omaisuutta, vaan parannetaan myös suoliston mikroflooraa. Kefiiri ja luumut toimivat melko nopeasti ja eivät vahingoita vauvan terveyttä. Tämä auttaa paitsi korjaamaan tilanteen mahdollisimman pian myös estämään ongelman toistumisen, jos noudatat tätä reseptiä päivittäin.\nVihje! Jos lapsi on keinotekoisessa ruokinnassa, ummetuksen aiheuttamat luumujen reseptit eivät ole vasta-aiheisia. Lisäksi, jos vauva on imetynyt ja kärsii ummetuksesta, äidit tulisi sisällyttää ruokavalioonsa luumuja.\nMikä on luumujen käyttö?\nLuumujen etu ei ole pelkästään siinä, että se edistää tuolin normalisoitumista, vaan myös siinä, että on mahdollista käyttää luumuja suolen puhdistamiseen. Loppujen lopuksi siellä usein kerääntyvät kuonat ja toksiinit, jotka johtavat siihen, että henkilöllä on ummetusta.\nLuumut lisäävät sitä, että ummetusta kärsivä henkilö ei voi vain mennä wc: hen, vaan myös tehdä se kivuttomasti.\nLuumujen edut ummetuksen apuna ovat seuraavat:\n1. Miellyttävä maku ja haju, kaikkien taudin ominaisuuksien säilyttäminen, myös kuivatussa muodossa.\n2. Runsas kuitupitoisuus.\n3. Ruoansulatuskanavan normalisointi;\n4. Toisin kuin huumeet, se ei vaikuta suorituskykyyn.\n5. On mahdollista käyttää valtavuuden ja imetyksen aikana;\n6. Antaa keholle ravinteita ja energiaa.\nOnko luumut auttaa ummetuksessa? Kyllä, jos valmistelet sen reseptien mukaan, ota saamasi varat oikein. On kuitenkin tärkeää muistaa, että tämän tuotteen väärinkäyttö voi aiheuttaa ummetuksen vastakkaista vaikutusta eli ripulia. Siksi ummetuksen hoidossa on välttämätöntä noudattaa resepteissä ilmoitettuja suhteita sekä ottaa huomioon organismin yksilölliset ominaisuudet. Jos olet allerginen luumuille, on tietysti parempi löytää jokin muu keino ummetusta perinteisestä lääketieteestä.\nLuumut ovat laksatiivisia: hyödyllisiä ominaisuuksia ja tehokkaita reseptejä\nLuumut laksatiivisena aineena käytetään melko usein. Tämä luonnollinen tuote ei pelkästään selviydy ulosteesta, vaan tarjoaa myös elimistölle ravinteita. Toisin kuin monet synteettiset huumeet, työkalu ei vahingoita.\nKukaan epäilevä luumujen hyöty. Laksatiivisena tuotteena on melko vakaa vaikutus kehoon. Harvinaisilla ummetuksilla, joihin ei liity komplikaatioita, tämä tuote antaa hyviä tuloksia.\nLuumut ovat heikot, koska koostumuksessa on ravinteita. Tämän tuotteen käytön vuoksi on mahdollista saada tällaisia vaikutuksia:\npehmentää ja palauttaa ulosteet;\nehkäistä kipua suolen liikkeissä;\nlisätä suoliston peristaltiikkaa ja puhdistaa myrkkyjä;\npoistaa kaasun muodostumista.\naiheuttaa lievän vaikutuksen kehoon - jopa raskaana olevat naiset ja pienet lapset voivat käyttää tuotetta;\neivät aiheuta kuivumista ja väsymystä, toisin kuin synteettiset laksatiivit;\ntuottaa tonic-vaikutusta ja antaa energiaa - tämä toiminta saavutetaan helposti sulavien sokerien koostumuksessa.\nNäitä hedelmän ominaisuuksia voidaan käyttää aktiivisesti ulosteenkäsittelyyn. Tähän tuotteeseen perustuvia välineitä käytetään usein kotona. Hyvien tulosten saavuttamiseksi on tärkeää valita oikeat luumut ja oppia käyttämään sitä.\nJotta suolet voisivat käyttää suolia vain hyödyn saamiseksi, on erittäin tärkeää valita oikeat marjat. Ensinnäkin sinun on kiinnitettävä huomiota niiden ulkonäköön. Loistavia ja viskoosia hedelmiä käsitellään useimmiten paitsi glyserolilla myös rikkiä. Tämä kemikaali on terveydelle vaarallinen.\nLaadukkaat kuivatut hedelmät kuivataan varjossa ja niitä ei käsitellä muuta kuin vettä. Hyvällä tuotteella ei ole kiiltävää kiiltoa. Se ei näytä kovin houkuttelevalta, koska sillä on kuiva koostumus ja tumman sininen sävy. Ennen marjojen syömistä tulee liottaa veteen.\nTuote voi olla haitallista keholle, jos se sisältää sulfaatteja tai sulfiitteja. Tietoja näistä komponenteista on saatavilla pakkauksessa. Näiden ainesosien läsnä ollessa ostosta on parempi kieltäytyä. Kuivattujen hedelmien pakkauksessa tulisi olla merkintä "GOST".\nJos haluat käyttää luumut laksatiivisena, voit käyttää erilaisia reseptejä. Voit valmistaa tämän tuotteen useilla tavoilla:\nEnnen syömistä sinun pitäisi huuhdella marjat hyvin kuumassa vedessä, sitten venyttää ne hieman käsillesi. Sitten luumut on huuhdeltava viileällä vedellä. Kuivatut hedelmät voivat kaataa kefiriä ja jättää muutaman tunnin. Jos tuoli rikkoo, tulisi syödä jopa 20 marjaa.\nPoista hedelmäkivistä, kaada vettä ja jätä useita tunteja. Sitten tuote voidaan murskata sekoittimella ja lisätä siihen vähän hunajaa. Ota pastaa joka aamu tyhjään vatsaan. Yksi annos - 1 tl. On tärkeää pitää mittasuhteet, muuten ripuli tulee näkyviin.\nJotta keittäminen luumuja, sinun täytyy ottaa 15 marjoja, kaada kiehuvaa vettä ja lähteä aamulla. Valmis juoda jaettuna kolmeen annokseen ja juoda päivän aikana.\nHuom. Tämä tuote auttaa käsittelemään yksittäisiä ummetuksen tapauksia. Jos tuolin rikkomuksia esiintyy jatkuvasti, käänny lääkärisi puoleen. Tämä ehto voi merkitä vaarallista rikkomista.\nRaskauden aikana luumut auttavat normalisoimaan suoliston toimintaa ja eivät aiheuta haittaa terveydelle. Tätä työkalua voidaan käyttää myös imetykseen. Tämän ansiosta vauva saa äidinmaidosta ravinteita.\nOn tärkeää muistaa, että tätä tuotetta käytettäessä on muistettava suhteellisuus. Kuivatut hedelmät sisältävät paljon fruktoosia. Käytettäessä suuria määriä luumuja on olemassa allergisen ihottuman vaara, painonnousu, sokeripitoisuuden lisääntyminen virtsassa.\nHuom. Jos sinulla on kielteisiä oireita, ota ehdottomasti yhteyttä lääkäriin. Asiantuntija valitsee optimaalisen annoksen ja auttaa normalisoimaan naisen tilan.\nRaskaana olevien naisten luumujen käyttämiseksi voit käyttää seuraavaa reseptiä:\nOta 100 grammaa marjoja ja 2 pientä lusikaa sennaa.\nLisää 500 ml kiehuvaa vettä ja sulje säiliö kannella.\nJätä vaatimus 10-12 tuntia - paras yöksi.\nAamulla työkalu voidaan tyhjentää ja ottaa tyhjään mahaan 200 ml: ssa. 1 tunnin kuluttua voit syödä ruokaa.\nAamiaiseksi syödä 3-4 höyrytettyä luumunaa.\nTuolin rikkomiseen tarkoitettuja luumuja ei voida käyttää aina. Kuivatut hedelmät sisältävät paljon sokeria, koska ne ovat kiellettyjä diabeetikoille ja aineenvaihduntahäiriöille.\nSamasta syystä on huolehdittava raskaana olevista naisista. Lisääntynyt sokerin määrä ruokavaliossa voi aiheuttaa odottavan äidin ja lapsen ei-toivottua painonnousua.\nLisäksi sinun ei pitäisi syödä luumuja munuaiskivien muodostumisessa. Tämä tuote voi aiheuttaa taudin pahenemisen. Imetyksen aikana on noudatettava suurta varovaisuutta. Tämän tuotteen liiallinen määrä ruokavaliossa voi aiheuttaa lapsille allergioita tai koliikkia. Älä myöskään syö näitä marjoja ripulilla, koska ne voivat pahentaa tilannetta.\nLuumuilla on voimakas laksatiivinen vaikutus, ja se auttaa täydellisesti selviytymään ulosteesta. Ummetuksen poistamiseksi ja suoliston toiminnan parantamiseksi on erittäin tärkeää oppia, miten tätä tuotetta valitaan ja käytetään oikein.\nJos pidät artikkelista, tarjoamme tykkäävät ja kirjoitamme arvosteluja!\nPrune ummetusta varten\nHei rakkaat lukijat. Tänään se tulee olemaan hyödyllisiä ja maukkaita kuivattuja hedelmiä - luumuja. Nimittäin miten luumut auttavat selviytymään ummetuksesta. Tämä on todella maukasta ja terveellistä lääkettä. Ummetus voi olla lapsilla, raskaana olevilla naisilla, imettävillä äideillä, iäkkäillä, imeväisillä, ihmisillä, joilla on heikentynyt ruoansulatusjärjestelmä. Itse olen toistuvasti törmännyt tähän, kun olen kokeillut monia lääkevalmisteita, aloin etsiä vaihtoehtoisia ja turvallisia keinoja. Ja luumut viittaavat turvalliseen luonnolliseen lääkkeeseen ja lisäksi maukkaaseen lääkein. Ostamme säännöllisesti luumuja. Perheemme haluaa kuivattuja makeaa luumuja. Me käytämme sitä, valmistamme seoksen, kypsennämme kompottia, infuusiota, keittämistä. Reseptit, joita yritimme, päätin jakaa kanssasi. Ehkä he ovat hyödyllisiä sinulle, ja ne ovat hyödyllisiä.\nEi ole mikään salaisuus kaikille, että suolistossa esiintyvät ongelmat, joihin aina liittyy ulosteesta, kipu ja turvotus, ovat ilmaantuneet ainakin kerran jokaiselle henkilölle.\nKaikki tietävät, että nämä oireet puhuvat useimmiten niin yleisestä "taudista" kuin ummetuksesta. Tämä epämiellyttävä ja haitallinen sairaus vaikuttaa yhtä lailla sekä aikuisiin että lapsiin.\nTällöin kansanhoitotuotteet auttavat suolistamme, mikä toisinaan antaa haittaa monille lääkkeille. Tänään, luumut ovat yleisin keino ummetuksen hoitoon.\nLuumut ovat uskomattoman käyttökelpoisia ihmisille kuivatuille hedelmille, joita ihmiset ovat laajalti käyttäneet jo vuosia. Ainutlaatuisten hyödyllisten ominaisuuksiensa ansiosta luumut eivät ainoastaan auta päästä eroon ummetuksesta, vaan niillä on myös myönteinen vaikutus koko organismiin.\nMikä sisältää kuivattuja luumuja\nLuumut ovat kuivattuja luumuja eri tavoin. Tärkein keino valmistaa luumuja on kuivata sopivia lajikkeita, jotka on esikäsitelty kiehuvassa vedessä tai höyrytetty. Riippumatta luumujen valmistusmenetelmästä se säilyttää kaikki luonnollisen tuotteen edulliset ominaisuudet.\nVitamiinit ja hivenaineet luumuista\nSiinä on hyödyllisiä vaikutuksia kehoon:\nPektiiniaineet (luonnollinen anti-inflammatorinen ja suoliston puhdistusaine)\nKuitu (stimuloi suolistoa ja on profylaktinen ummetusta vastaan)\nOrgaaniset hapot (tuhoavat kolesterolin ylimäärä ja laajentavat verisuonia)\nVitamiinit: A (erittäin hyvä näkemys)\nB2 (vitamiini, rasvan stabilointi ja proteiinien metabolia)\nB3 (niasiinia, parantaa mahahapon eritystä)\nB5 (tarvitaan jäljellä olevien vitamiinien assimilointiin kehossa)\nB6 (metabolian kannalta tärkeä)\nB9 (foolihappo, joka auttaa tuottamaan onnen hormonia)\nC (immuunijärjestelmän kannalta tärkeä tonic-vitamiini)\nE (takaa lisääntymisjärjestelmän normaalin toiminnan)\nPP (iholle tärkeä)\nNatrium, kalium, rauta ja myös fosfori, magnesium ja sinkki\nLuumut - hyvä suolille:\n✔ on antibakteerinen, mikä vähentää stafylokokin, salmonellan ja jopa E. coli -kasvin kasvua.\n✔ Onko choleretic ja diureetti.\n✔ Normaali aineenvaihdunta.\n✔ Stimuloi ruoansulatusta, ja lievänä laksatiivina poistaa kehosta useita kuonoja ja toksiineja, jotka häiritsevät sen normaalia toimintaa.\nPrune with ummetus - miten sitä käytetään\nUmmetuksen hoito luumuilla alkaa oikean tuotteen valinnalla. Tämä on erittäin tärkeä tekijä, jota ei pidä jättää huomiotta. Laadukkaat luumut ovat hedelmiä, jotka kuivataan kiven mukana.\nSen pitäisi olla tumma, musta, kiiltävä, kosketus - pehmeän ja joustavan, ei saa jättää sormiin mitään merkkejä.\nTuotteen maistamiseksi tulee olla makea, mutta hieman hapan. Loistava tapa määrittää luumujen laatu - liota se keitettyyn veteen 30 minuutin ajan. Joissakin paikoissa liotuksen jälkeen hyvä ja tuore tuote muuttuu valkoiseksi, muuten jos hedelmä ei muutu sen varjossa - se on käsitelty kemiallisella tai lämpökäsittelyllä. Myös tuotteen alhainen laatu näkyy sen ruskehtavalla sävyllä.\nParaslaatuiset luumut ovat pienistä luuista valmistettujen luumujen lajikkeista. Yleisin tyyppi on luumu lajike - unkari. Lajikkeen yhteinen piirre on hedelmän munanmuotoinen muoto, jossa on tumma patina, hyvin tiheä liha ja löysä luu. Unkarilaisia on useita.\n1. Unkarilainen italia. Erittäin termofiilinen lajike. Tämän lajikkeen hedelmät ovat erittäin suuria, jopa 50 grammaa painoa, liha on oranssi, erittäin mehukas.\n2. Unkarin koti tai tavallinen. Late-kypsytyslaji. Hedelmät kypsyvät myöhään, niillä on pieni koko. Lajikkeen ominaispiirre on hedelmän hapan maku.\n3. Unkarilainen Wangenheim. Kaikkien lueteltujen tavallisin tyyppi. Se on kypsä ja pakkasenkestävä. Erottuva piirre on hedelmien tiputtaminen sokerimaisella maulla.\nMikä on parempi, kuivatut luumut tai savustettu?\nMarkkinoilla on erityisiä kohtia, joissa he myyvät kuivattuja hedelmiä. Näiden tuotteiden valinta on siellä valtava. Ostan aina kuivattuja luumuja, joita suosittelen ostamaan. Sillä ei ole kirkasta savustettua makua ja hajua, ja se sopii parhaiten ummetuksen hoitoon.\nVoit etsiä itseäsi, se on markkinoilla, myymälässä ja jopa supermarketissa. Muista kiinnittää huomiota sen ulkonäköön. Jos on tällainen mahdollisuus, voit maistaa yhtä kuivattua hedelmää.\nKuinka paljon voit syödä luumut päivässä ummetuksella?\nPäivänä voit syödä 5-10 kappaletta. Tai käytä muissa resepteissä luumut. Mutta katsokaa tilaa, annosta kullekin yksilölle. Ensinnäkin, voit syödä 3–5 kappaletta, nähdä, miltä sinusta tuntuu, niin voit lisätä asteittain.\nJa nyt puhumme siitä, miten käyttää luumuja ummetukseen ja mitä siitä voidaan valmistaa.\nKompotti, keittäminen, luumujen infuusio ummetuksesta\nOn monia tapoja käsitellä ummetusta luumuilla. Kaikki ne ovat tehokkaita ja helppoja valmistaa. Sitä voidaan käyttää sekä kuivassa muodossa että erilaisten limakalvojen, tinktuurien ja seosten muodossa. Harkitse joitakin niistä:\nResepti numero 1. Erittäin hyödyllinen reseptikompotti kuivatuista hedelmistä. Ruoanlaittoon tarvitaan seuraavat ainesosat:\nluumuja 90 grammaa\nrusinat 90 grammaa\nkuivatut aprikoosit 90 grammaa\nAinesosien annostus voi muuttua hieman.\nLaita kuivattujen hedelmien seos astiaan ja kaada kiehuvaa vettä 1-2 minuutin ajan, valuta ja huuhtele hyvin. Laita kuivattuja hedelmiä kattilaan, leikkaa sitruunaa kuutioiksi. Lisää sokeria. Kiehauta alhaisella lämmöllä noin puoli tuntia kannen ollessa kiinni. Juoman valmistuksen jälkeen, noin 12 tuntia.\nJuo 1 lasi 2 kertaa päivässä tyhjään vatsaan.\nResepti numero 2. On otettava 110 grammaa luumuja ja 1 litra vettä. Keitä 1,5-2 tuntia. Jäähdytetty tuote on otettava tyhjään vatsaan 1 kuppi.\nLiemelle tarvitset 100 grammaa luumuja ja 2 kupillista vettä. Luumut on täytettävä vedellä ja haudutettava liesi 20-30 minuuttia. Hyväksy vastaanotettu tuote\nSen pitäisi olla 30 minuuttia ennen aamiaista, juominen 1 lasi ja syöminen 3-4 marjaa.\nOn olemassa toinen erittäin tehokas resepti keittämiseen kauran kanssa. Tarvitset 5 luumuja, 220 grammaa kauraa ja 2 lasillista vettä. Kauraa on sekoitettava luumuilla, lisättävä siihen kiehuvaa vettä, levitettävä liesi kolmenkymmenen minuutin ajan, sitten rasittava syntynyt seos ja otettava 1 lasi 2-3 kertaa päivässä.\nMerkittävä, ja mikä tärkeintä - tehokas, on keinotekoinen luumujen käyttö ja hunajan lisääminen. Tämä vaatii 300-400 grammaa luumuja, jotka on pesty ennalta kiehuvalla vedellä ja hierotaan seulan läpi. Lisää tässä poseessä 100-150 grammaa hunajaa, sekoita huolellisesti ja aseta liesi. Jotta seos ei pala, lisää keitettyä vettä. Kypsennä tämä seos (vesihauteessa) matalalla lämmöllä 10 minuuttia ja jäähdytä. Otetaan 2 ruokalusikallista lopputuotetta tyhjään vatsaan.\nLaadun infuusion tarvitsemme 100 grammaa luumuja ja 2 kupillista vettä. Luumut on kaadettava kiehuvaa vettä ja annettava sen keittää 12 tuntia lämpimässä paikassa, esimerkiksi pyyhkimällä se pyyhkeellä. Otetaan 30 minuuttia ennen aamiaista, juominen 1 kupillinen liemi ja syö 2-3 marjaa.\nLuumut ja kefiiri ummetusta varten - hyödyllinen yhdistelmä\nNiille, jotka rakastavat hapanmaitotuotteita, ehdotan kefirin ja luumujen sekoittamista. Muista kuitenkin, että tuoreella kefirillä on laksatiivinen vaikutus. Voit ostaa kefiriä myymälässä valitsemalla% rasvapitoisuudesta, ja voit valmistaa maalaismaista maitoa.\nKeksiä sisältävistä luumuista voidaan valmistaa seosta. On otettava: 7 tai 8 marjaa perusteellisesti pestyistä luumuista, huuhtele se kiehuvalla vedellä ja leikkaa se keittiösekoittimella ja sekoita siihen 1 kuppi vähärasvainen kefiiri. Tämän seoksen juominen kestää 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa.\nYksinkertainen ja samalla erittäin tehokas resepti, mukaan lukien ruokavalio. 1,5-2 tuntia ennen aiottua nukkumista, piiskaa, tehosekoittimella, 3 luumua lasillisella tuoreella rasvattomalla kefirillä. Voit juoda sitä 2-3 kertaa viikossa.\nSekoitus ummetusta: kuivattuja aprikooseja, luumuja, viikunoita\nSeoksen valmistamiseksi tarvitsemme paitsi luumuja, mutta myös muita kuivattuja hedelmiä, kuten viikunoita ja kuivattuja aprikooseja, ja lisäämällä muita ainesosia saatte kuivattujen hedelmien vitamiiniseoksen immuniteetin parantamiseksi.\nResepti numero 1. Ota 400-450 grammaa kuivattuja luumuja ja käyttämällä lihamyllyä homogeeninen massa, jossa sinun on lisättävä mehiläishunajaa ja sekoitettava huolellisesti.\nOn parasta käyttää tätä korjaustoimenpidettä 1 tl ruokailun aikana, pestään keitetyllä vedellä. Voit myös käyttää 5-10 marjoja, puristettua jogurttia tyhjään vatsaan.\nResepti numero 2. Myös erittäin tehokas resepti on sekoitus luumuja, kuivattuja aprikooseja ja viikunoita. Resepti on hyvin yksinkertainen: ota 100 grammaa kutakin tuotetta, kierrä lihamyllyssä tai leikkaa se sekoittimella, lisää 100 grammaa hunajaa, sekoita kaikki perusteellisesti ja laita valmis seos jääkaappiin 3-5 tunniksi.\nOn välttämätöntä käyttää 1 tl ruokailun aikana. Aamulla tulos on havaittavissa.\nRipottele ummetusta raskauden ja imetyksen aikana\nRaskauden aikana ja hormonaalisen taustan muutoksilla luumut vaikuttavat naisen koko kehon työhön, erityisesti suolistoon, joille suurennetun kohtuun kohdistuu painetta, minkä jälkeen ilmenee ongelmia ulosteessa.\nKoska ummetuksen hoitoon käytettäviä laajalti käytettyjä lääkkeitä on kiellettyä käyttää raskauden aikana, on syytä huomata, että kaikki edellä mainitut reseptit ovat soveltuvia ja merkityksellisiä raskauden ja imetyksen aikana, kun lapsi saa kaikki hyödylliset ainesosat äidin maidosta. On kuitenkin myös ymmärrettävä, että, kuten minkä tahansa muun tuotteen ja erityisesti raskauden aikana, toimenpidettä on noudatettava.\nLuumut ovat runsaasti fruktoosia, joten jos käytät paljon luumuja, saatat kokea oireita, kuten allergisia ihottumia, virtsan sokeripitoisuuden lisääntymistä ja painon nousua. On välttämätöntä kuulla lääkärin kanssa, kun nämä merkit tulevat esiin, jotta he voivat laatia tarvittavan annoksen ja estää negatiiviset seuraukset etenkin imetyksen aikana.\nYleisin resepti-infuusio, joka on erittäin hyödyllinen raskaana oleville naisille:\n2 teelusikallista senna-yrttiä (pääasiallisen vaikuttavan aineen, antraglykosidin ansiosta, on kirkas laksatiivinen vaikutus)\n650 ml kuumaa vettä\n100 grammaa luumut ja 2 teelusikallista senna ruohoa kaada kaksi kupillista erittäin viileää kiehuvaa vettä, kansi peitossa, voit käyttää kiinnityskalvoa tai pyyhettä.\nJätä 10-12 tuntia infuusiota varten ja sitten rasittaa. Aamulla, ennen aamiaista, juo 200 millilitraa (tämä on noin yksi lasi, hieman vähemmän) tyhjään vatsaan ja 45-60 minuutin kuluttua aamiaisella.\nAamulla voit syödä 3-4 höyrytettyä luumunaa. Voit myös keittää höyrytettyjä marjoja 20 minuutin ajan ja ottaa samalla tavalla.\nMiten antaa luumut lapselle (lapselle), jolla on ummetus\nAjatelkaa nyt yhteisiä reseptejä pikkulasten ummetuksen hoitoon. Ennen resepteihin kääntämistä on huomattava, että imeväisten luumujen käyttöön on useita vasta-aiheita.\nNimittäin lapsille ei ole suositeltavaa käyttää luumuja:\n✔ Veren alhainen hemoglobiini.\n✔ Eri kroonisten sairauksien esiintyminen.\nUseimmiten lapset alkavat antaa luumuja sen jälkeen, kun ne ovat saavuttaneet 3-4 kuukautta, koska juuri tämän iän lapset alkavat ongelmat tuolin kanssa. Tästä syystä monet lääkärit suosittelevat luumuja perunamuusien ja viipaleiden johdonmukaisuudessa.\nJos lapsi ei ole vielä 3 kuukauden ikäinen, ja hänellä on ongelmia suolistossa, imevä äiti voi kuluttaa useita karsinoituja marjoja ja lapsi saa kaikki arvokkaat aineet äitinsä kanssa.\nMeidän ei pidä unohtaa, että suurten määrien käyttäminen karsinoilla voi häiritä unen.\nLapsille tarkoitetut rypälemehut\nHarkitse resepti, jolla valmistetaan vauvan soseita luumuista. Tätä varten sinun täytyy ottaa pieni määrä luumuja, noin 4-5 kappaletta, illalla, kaada se lasillisella keitettyä vettä ja jättää aamulla.\nAamulla poista hedelmät vedestä ja kuori se pois, hiero se sitten seulalle ja laita tuloksena oleva seos uuniin, laimentamalla se pienellä määrällä vettä niin, että seos ei tartu (on parasta tehdä se vesihauteessa). Kiehauta ja sammuta liesi, odota, että perunamuusit jäähtyvät.\nMuutama sana annoksesta: on tarpeen aloittaa soseen lisääminen lapsen ruokavalioon pienillä annoksilla, enintään puolet teelusikallista ennen illallista.\nSoseen ei tarvitse säilyttää jääkaapissa tai muissa paikoissa, on parempi kokata sitä päivittäin ja käyttää vain tuoretta.\nYhdistää resepti lapsille tarkoitetuille luumuille\nMarjat ja sokeri kaadetaan astiaan, kiehuva vesi kaadetaan ja sekoitetaan huolellisesti, sitten laitetaan liesi ja keitetään 20 minuuttia. Valmis kompotti on jäähdytettävä ja annettava vauvalle pieninä määrinä ennen ateriaa.\nUmmetuksen hoidon myötä voit myös merkittävästi lisätä kehon kokonaissävyä, koska antioksidantteja ja muita hyödyllisiä aineita on runsaasti tässä artikkelissa kuvatuissa luumuissa.\nKaikista eduista huolimatta sinun pitäisi tietää vasta-aiheet. Miten käyttää luumuja ummetuksesta, tiedät jo, ja nyt puhutaan siitä, kuka luumut olisi käytettävä varoen.\nMutta myös älä unohda, että luumujen liiallinen käyttö voi johtaa vastakkaiseen vaikutukseen. Monet tytöt, koska vaikutus, käyttää luumuja laihtuminen.\nMutta liiallinen käyttö voi aiheuttaa sellaisia negatiivisia hetkiä kuin ripuli ja suolistohäiriöt tai allerginen reaktio, joten jos sinulla on allergisia oireita, kuten kirkas ihon ihottuma, ihottuma ja vastaavat, sinun pitäisi lopettaa sen käyttö.\nOn tarpeen ottaa luumut huolellisesti diabetesta ja ylipainosta kärsiville ihmisille. On erittäin tärkeää muistaa, että ehkäisy on paras tapa pysyä terveenä.\nHeti, kun onnistut eroon ummetuksesta, älä lopeta luumujen ottamista mihinkään tyypistä, joista pidit eniten tai olivat tehokkaita. Sairauden ehkäiseminen on paljon helpompaa kuin jälkikäteen - tehdä paljon työtä hoidettaessa sitä. Ole terve.\nLapsissa ulosteiden mustien lankojen syyt\nSuolen mutkan syyt ja oireet, hoito\nMiksi vatsa sattuu napan yläpuolelle - syyt ja diagnoosi\nKipu, epämukavuutta närästys mukana mahalaukun mahassa. Aliravitsemus aiheuttaa taudin, ja ruokavalio ja pillerit auttavat tarttumaan siihen. On välttämätöntä harkita huolellisesti lääkkeiden valintaa, hoitoon ei vain oireita vaan myös taudin syytä.\nJos koliitti oikealla puolella\nRuokavalio suoliston estämiseksi: luettelo sallituista ja kielletyistä elintarvikkeista


Maahanmuuton kustannuksista löytyy monta totuutta | Maahanmuutto | HS\nMaahanmuuttajien ikäjakauma painottuu parhaaseen työikään.\nPerussuomalaisten ajatuspaja Suomen Perusta julkaisi torstaina tutkimuksen, jossa laskettiin maahanmuuton kustannuksia Suomelle. Tilastotieteilijä Samuli Salmisen laskelmien mukaan maahanmuuttajista koituu Suomelle noin 700 miljoonan euron kustannukset vuodessa.Maahanmuutto ei ole vielä noussut eduskuntavaaleissa keskeiseksi teemaksi, mutta nyt keskustelu voi vilkastua.\nTulos ei ollut sinänsä yllätys. Perussuomalaiset ajavat tunnetusti tiukkaa maahanmuuttopolitiikkaa, ja Salminen on aktiivinen toimija maahanmuuttokriittisellä Homma-foorumilla.Tutkimus sai odotetun ristiriitaisen vastaanoton. Aihepiiriin perehtynyt tutkija Pekka Myrskylä luonnehtii laskelmia Ilta-Sanomissa "mielettömiksi".Suoraa vertailukohtaa tutkimukselle ei ole. Teollisuusmaiden järjestö OECD laski vuonna 2013, että Suomen julkinen talous hyötyisi maahanmuutosta, toisin kuin esimerkiksi Saksa.Viime aikoina Valtion taloudellinen tutkimuskeskus ja Elinkeinoelämän valtuuskunta ovat julkaisseet maahanmuuton talousvaikutuksista myönteiset raportit. Ne eivät kuitenkaan esittele yhtä yksityiskohtaisia laskelmia nettohyödyistä kuin perussuomalaisten raportti.Skandaalinkäryä oli ilmassa vuonna 2011, kun Turun kaupungin tilaama selvitys maahanmuuton kustannuksista ensin salattiin ja sitten vuoti julkisuuteen. Raportista selvisi, että maahanmuuttajien vuokrakodit ja niiden kodinkoneet kuluvat nopeammin, koska perheet ovat suurempia ja ruokaa tehdään kuumemmissa uuneissa.Lopullista totuutta kustannuksista on turha haikailla. Kustannusten laskennassa pitäisi huomioida äärimmäisen monipuolisia tilastotietoja ja silti täydentää tietoja oletuksilla.Perussuomalaisten raportissa tiedot on kerätty arvostetuista lähteistä, kuten Tilastokeskukselta, mutta kaikkea ei ole huomioitu. Syrjään jäävät muun muassa maahanmuuttajien perustamien yritysten maksamat yhteisöverot ja kiinteistöverot. Myös maahanmuuttajista maksetut pakolliset eläkevakuutusmaksut puuttuvat pääosin luvuista.Näiden ja muiden erien jättäminen pois laskuista on perusteltavissa tutkimuksen kysymyksenasettelulla ja käytännön rajoitteilla, mutta silti ne tekevät tulkinnasta epävarmempaa.Yksiselitteistä on lähinnä se, että maahanmuutto korjaa Suomen ikäjakaumaa, joka painottuu yhä enemmän eläkeikäisiin.Maahanmuuttajien ikäjakauma painottuu parhaaseen työikään. Tosin työikäisetkään eivät suoraan tuo hyötyjä kansantalouteen. Perussuomalaisten tutkimuksen mukaan Irakissa ja Somaliassa syntyneillä tulonsiirtojen vaikutus painuu pakkaselle myös työllistyneillä.Hyvä nyrkkisääntö on se, että mihin tahansa lukuihin maahanmuuton kustannuksista kannattaa suhtautua varauksellisesti.Konkreettisinta uutta tietoa perussuomalaisten tutkimuksessa on laaja vertailu kymmenen suurimman kansallisuusryhmän aiheuttamista kustannuksista.Raportin mukaan Somaliassa syntyneet maksavat Suomelle noin 14 000 euroa vuodessa, kun mittarina käytetään julkisen talouden nettovaikutuksia. Samalla mittarilla esimerkiksi Saksassa syntyneet kartuttavat valtion kassaa noin 2 000 eurolla.Numeroihin kannattaa tässäkin suhtautua kriittisesti. Suuria eroja saapumismaiden välillä tuskin kukaan kiistää – ne perustuvat vahvaan tilastotietoon ja ovat lisäksi odotettuja."Irakilaiset ja somalialaiset ovat tulleet paljolti pakolaisina tarkoituksella pysyä hengissä. Työhön pääsy ei ole varmaan ykköstavoite. Heillä ei ole mitään, eli elämä on aloitettava asunnosta ja keittiötavaroista", Myrskylä toteaa Ilta-Sanomille.\nPerussuomalaisten ajatuspaja Suomen Perusta julkaisi torstaina tutkimuksen, jossa laskettiin maahanmuuton kustannuksia Suomelle. Tilastotieteilijä Samuli Salmisen laskelmien mukaan maahanmuuttajista koituu Suomelle noin 700 miljoonan euron kustannukset vuodessa.Maahanmuutto ei ole vielä noussut eduskuntavaaleissa keskeiseksi teemaksi, mutta nyt keskustelu voi vilkastua.Tulos ei ollut sinänsä yllätys. Perussuomalaiset ajavat tunnetusti tiukkaa maahanmuuttopolitiikkaa, ja Salminen on aktiivinen toimija maahanmuuttokriittisellä Homma-foorumilla.Tutkimus sai odotetun ristiriitaisen vastaanoton. Aihepiiriin perehtynyt tutkija Pekka Myrskylä luonnehtii laskelmia Ilta-Sanomissa "mielettömiksi".Suoraa vertailukohtaa tutkimukselle ei ole. Teollisuusmaiden järjestö OECD laski vuonna 2013, että Suomen julkinen talous hyötyisi maahanmuutosta, toisin kuin esimerkiksi Saksa.Viime aikoina Valtion taloudellinen tutkimuskeskus ja Elinkeinoelämän valtuuskunta ovat julkaisseet maahanmuuton talousvaikutuksista myönteiset raportit. Ne eivät kuitenkaan esittele yhtä yksityiskohtaisia laskelmia nettohyödyistä kuin perussuomalaisten raportti.Skandaalinkäryä oli ilmassa vuonna 2011, kun Turun kaupungin tilaama selvitys maahanmuuton kustannuksista ensin salattiin ja sitten vuoti julkisuuteen. Raportista selvisi, että maahanmuuttajien vuokrakodit ja niiden kodinkoneet kuluvat nopeammin, koska perheet ovat suurempia ja ruokaa tehdään kuumemmissa uuneissa.Lopullista totuutta kustannuksista on turha haikailla. Kustannusten laskennassa pitäisi huomioida äärimmäisen monipuolisia tilastotietoja ja silti täydentää tietoja oletuksilla.Perussuomalaisten raportissa tiedot on kerätty arvostetuista lähteistä, kuten Tilastokeskukselta, mutta kaikkea ei ole huomioitu. Syrjään jäävät muun muassa maahanmuuttajien perustamien yritysten maksamat yhteisöverot ja kiinteistöverot. Myös maahanmuuttajista maksetut pakolliset eläkevakuutusmaksut puuttuvat pääosin luvuista.Näiden ja muiden erien jättäminen pois laskuista on perusteltavissa tutkimuksen kysymyksenasettelulla ja käytännön rajoitteilla, mutta silti ne tekevät tulkinnasta epävarmempaa.Yksiselitteistä on lähinnä se, että maahanmuutto korjaa Suomen ikäjakaumaa, joka painottuu yhä enemmän eläkeikäisiin.Maahanmuuttajien ikäjakauma painottuu parhaaseen työikään. Tosin työikäisetkään eivät suoraan tuo hyötyjä kansantalouteen. Perussuomalaisten tutkimuksen mukaan Irakissa ja Somaliassa syntyneillä tulonsiirtojen vaikutus painuu pakkaselle myös työllistyneillä.Hyvä nyrkkisääntö on se, että mihin tahansa lukuihin maahanmuuton kustannuksista kannattaa suhtautua varauksellisesti.Konkreettisinta uutta tietoa perussuomalaisten tutkimuksessa on laaja vertailu kymmenen suurimman kansallisuusryhmän aiheuttamista kustannuksista.Raportin mukaan Somaliassa syntyneet maksavat Suomelle noin 14 000 euroa vuodessa, kun mittarina käytetään julkisen talouden nettovaikutuksia. Samalla mittarilla esimerkiksi Saksassa syntyneet kartuttavat valtion kassaa noin 2 000 eurolla.Numeroihin kannattaa tässäkin suhtautua kriittisesti. Suuria eroja saapumismaiden välillä tuskin kukaan kiistää – ne perustuvat vahvaan tilastotietoon ja ovat lisäksi odotettuja."Irakilaiset ja somalialaiset ovat tulleet paljolti pakolaisina tarkoituksella pysyä hengissä. Työhön pääsy ei ole varmaan ykköstavoite. Heillä ei ole mitään, eli elämä on aloitettava asunnosta ja keittiötavaroista", Myrskylä toteaa Ilta-Sanomille.


Syksyn 2019 hot-10 | Todellisuuspako\nSyksyn 2019 hot-10\nby Kai Saarto 05 lokakuuta 0 kommenttia hot-10 Kickstarter lautapeli\nVuoden viimeisen neljänneksen käynnistyttyä on taas aika tehdä Todellisuuspaon kauden hot-lista. Tässä siis kymmenen peliä, jotka ovat saaneet meillä runsaasti peliaikaa tai jotka erikoisesti kutkuttaisi saada pöytään.\n10. Bang! The Dice Game\nAnnika: Bang! The Dice Game pääsi pitkästä aikaa pelikassiin, kun pidimme kolmatta SukuConia Riihimäellä syyskuussa. Boksi vangitsi serkun pojan katseen, ja se oli sitten menoa se: pelasimme Bangia isolla porukalla kuuti kertaa putkeen. Oli tavattoman hauskaa! Peli on parhaimmillaan täydellä tai lähes täydellä pelaajamäärällä, vaikka sitä teoriassa voi pelata laajalla, 3-8 pelaajan haarukalla. Pelin alussa jaetaan roolit, joita on neljää sorttia: seriffi, apulaisseriffi, lainsuojaton ja luopio. Vain seriffi paljastaa identiteettinsä. Sen jälkeen alkaa pauke ja juonittelu. Kukin pelaaja heittää vuorollaan noppia, joilla voi ampua muita, parantaa haavoja tai joutua intiaanien silmätikuksi. Eri rooleilla on hieman erilaiset voittoehdot, mutta periaatteessa jokainen haluaa olla viimeinen eloonjäänyt. Bang! The Dice Game ilmestyi viime vuonna myös suomeksi.\nRose Doolaw on saanut roolikseen ehkä sen vaikeimman eli luopion. Elämiä eli ammuksia on tullut tähän kuvaan vähän liikaa, koska maksimi on tällä hahmolla yhdeksän.\n9. Dungeon Draft\nKaitsu: Fantsuteemaisessa kortindräftäyspelissä ostellaan kullalla kädestä pöytään sankareita ja varusteita, suoritetaan tehtäviä sekä taistellaan monstereita vastaan. Eniten pisteitä kerännyt voittaa\nNeljän kortinvärväyskierroksen aikana sattuu ja tapahtuu. Varsinkin viimeisellä kierroksella on jo sen verran swingiä, että piste-erot pelaajien välillä karkaavat tavoittamattomiksi. Dungeon Draft on poikkeuksellisen hauska ja näppärä korttipeli, joka antaa paljon onnistumisen tunteita, vaikka ei olisi voittokahinoissa enää lopussa mukana. Revanssin voi ottaa heti uudelleen, sillä Dunkku ei kauaa pöydässä vanhene.\nAjatuksiamme pelistä voi lukea tarkemmin täältä.\nDungeon Draftissa kortit eivät ihan heti lopu kesken.\n8. Button Men Originals\nAnnika: Mahdottoman yksinkertainen noppailu Button Men Originals pelasti meidät elo-syyskuun vaihteessa täysin lautapelittömältä elämältä. Aloitimme molemmat opiskelut työn ohella, eikä iltaisin ollut energiaa edes vilkaista lautapelihyllyn suuntaan.\nButton Menissä ei tarvitse kuin valita tai vetää sokkona hahmokortti, noukkia itselleen sen mukaiset nopat, ja heittää ne. Pelaajat yrittävät vuorotellen “syödä” jonkin vastustajan nopista. Tämä onnistuu, jos jonkin oman nopan silmäluku on suurempi, tai kahden tai useamman oman nopan summa on täsmälleen sama kuin kohdenopan. Itselle voitetuista nopista sekä omista syömättä jääneistä nopista saa pisteitä noppatyypin mukaan. Olen tehnyt vaihtoehtoisen hahmopakan Hevosia eri maista -pelikorteista.\nMeillä on tapana valita jokaiseen peliin kolme hahmokorttia, ja parhaimmat kolmen erän yhteispisteet saanut voittaa.\n7. Monolith Arena\nKaitsu: Tämä Neuroshima Hex -pelin fantasiaversio on edeltäjäänsä värikkäämpi tapaus. Klassiset abstraktit lautapelit hieman mieleen tuova areenataistelupeli on vuorottaista ähäkutteilua. Pelaajat asettelevat vuorotellen laudalle soturi- tai bonuslaattojaan. Kun joku pelaa taistelun aloittavan laatan, katsotaan taistelijoiden nopeusjärjestyksessä, mitä tapahtuu ja kuka tappaa kenet. Tavoitteena on nollata vastustajan lippulaatan elämäpisteet tai saavuttaa pistevoitto laattojen loppuessa.\nNeuroshima Hex ei oikein lähtenyt meillä lentoon, todennäköisesti postapokalyptisen teemansa vuoksi. Hieman iloisemman näköinen Monolith Arena tuntuu paremmin meille sopivalta. Korttikuningas-blogin Timoa vastaan pelaamani ensipeli tuntui oikein hyvältä, ja odottelen nyt seuraavaa tilaisuutta Monolith Arenan pelaamiseen kieli pitkällä.\nMonolith Arenaa pelataan heksalaudalla.\n6. Shadows in Kyoto\nAnnika: Hurmaavan näköinen Shadows in Kyoto on melko tuore hankinta, jota pelasimme kesällä monet kerrat. Vielä en ole saanut siitä tarpeekseni, vaan tahtoisin lisää. Tämä kaksinpeli on sukua Hanamikojille sekä julkaisijan (EmperorS4) että kuvittajan (Maisherly Chan) myötä. Ilmeisesti teemassakin on ainakin olevinaan jotain samaa. Toinen pelaajista ohjailee maanalaisia Oniwaban-agentteja, toinen Meiji-hallituksen joukkoja. Pikkuruisella laudalla etenevillä meepleillä on roolit, joita vastustaja ei näe. Voittoehtoja on kolme vaihtoehtoista: oikean agentin kuljettaminen koko laudan läpi, vastustajan kahden oikean agentin kiinniottaminen tai kolmen oman väärän agentin syöttäminen vastustajalle. Yksi mittelö on ohi 5-15 minuutissa, ja erilaisilla erikoisominaisuuksilla ja -aseilla peliin saa lisään vaihtelua.\nOikeat agentit on merkitty punaisella pisteellä. Numeroarvo määrää, kumpi jää kahden meeplen kohdatessa kiinni.\nKaitsu: Vuoden parhaimpiin pelihankintoihimme kuuluu Terraforming Mars. Hienosti kahdellakin pelaajalla toimivassa Marsin asutuspelissä on paljon mielenkiintoisia päätöksiä tehtäväksi. Jo peruspelin iso korttipakka takaa, että pelikertojen välillä on vaihtelua. Lautapelit.fin tekemä suomennos toimii oikein hyvin, ja tämä saattaakin olla paras koskaan suomeksi julkaistu harrastajapeli.\nOn vaikea kuvitella hetkeä, jolloin Terraforming Marsin pelaaminen ei maistuisi (ajan salliessa), sen verran kovasta pelistä on kyse. Meille on jo hankittu Venus Next ja Prelude -lisäosat.\nTerraforming Mars ilmestyi tänä vuonna suomeksi.\n4. Imperial Settlers: Empires of the North\nKaitsu: Tämä on ainakin kolmas inkarnaatio samasta Ignacy Trzewiczekin pelistä (51st State → Imperial Settlers → IS: Empires of the North). Melko yksinkertaisessa sivilisaationrakentelukorttipelissä kullakin kansakunnalla on oma pakkansa, joka toimii selvästi eri tavalla kuin muut. Empires of the Northissa tulevat kuusi pakkaa (inuiitteja, skotteja ja viikinkejä) antavat mukavasti vaihtelua ja tulevilla lisäpakoilla saa taatusti lisää pelattavaa vuosiksi eteenpäin. Empires of the Northissa pelaajat rakentavat korteilla valtakuntaansa ja valloittavat tai ryöstelevät saaria läheltä ja kaukaa.\nPeli on osoittautunut yllättävän mielenkiintoiseksi ja hyvin myös kaksinpelinä toimivaksi. Tehokkaimman pelitavan etsiminen omalle pakalle on mielekäs haaste.\nTämä punainen viikinkipakka on ollut peleissämme vahva.\nAnnika: Rekisteröin Villagersin Kickstarter-kampanjan viime vuonna, mutten tarttunut syöttiin, vaikka peli tuntui lupaavalta. No, onneksi pelikerhon Marko painoi bäkkäysnäppäintä. Olen päässyt jo kahdesti pelaamaan tätä veikeää kortinvärväys- ja tableau building -peliä.\nVillagersin ideana on rakentaa omaan kylään ammatti- tai tuotankoketjuja, kuten Graper - Vintner - Wine Trader tai Miner - Blacksmith - Glass Blower. Ketjut ovat etukäteen fiksattuja ja jokaista korttia (tuotantoketjun aloituskorttia lukuun ottamatta) on vain kaksi, mikä kannustaa pieneen riskinottoon. Jos käy hyvin, saa ketjunsa rakennettua loppuun saakka, mutta epätäydellisilläkin ketjuilla ansaitsee rahaa ja voittopisteitä. Kortinvärväyksen ystäville tämä on ihan must-peli kokeiltavaksi.\nJos saa pöydättyä Wine Traderin, pisteitä ropisee 14. Pöytääminen edellyttää kahden kolikon maksua lasinpuhaltajalle.\nAnnika: Kaitsu oli alunperin tykästyneempi Decrypto-sanapeliin kuin minä. Toki se minustakin oli alusta asti selvästi Codenamesia parempi, koska niin sanottu tehollinen peliaika pelaajaa kohden jakautuu Decryptossa tasaisemmin. Sittemmin, uusien pelikertojen myötä, olen nostanut Decrypto-reittaukseni kasiin. Peliä pelataan kahtena joukkueena. Kummallekin annetaan neljä sanaa, jotka ovat tietyssä järjestyksessä. Vuorollaan aina yksi antaa vihjeitä, joiden perusteella muut arvaavat, mikä on oikea järjestys (esim. 1-4-2 tai 3-2-4). Myös vastapuoli pääsee vihjeiden lisääntyessä pikkuhiljaa kärryille siitä, minkä tyyppisiä sanoja vastapuoli on saanut, ja onnistuu ehkä murtamaan koodin, eli päättelemään numerojärjestyksen. Decryptossa on erityisen kiehtovaa se, miten riskinotto kasvaa kierros kierrokselta, kun vihjesanat on haettava yhä kauempaa. Tämän vuoksi se on varmasti parhaimmillaan aikuisporukassa.\nKoodikortin 2.1.3 vihje voisi olla vaikkapa "sääty-klovni-yö".\nKaitsu: Kesän aikana tuli hankittua vino pino pelejä, joita ei ole vielä ehditty pöydälle saada. Jostain syystä tätä hot-listaa miettiessämme päädyimme kumpikin tahoillamme juuri tähän keskiraskaaseen euroon. Paljon kehuja saanut Santa Maria käsittelee siirtokuntien rakentamista ja sen pelimekaniikkoina on mm. nopanvärväystä, laatanasettalua ja pistemoottorin rakentamista. Kaikki edellä mainitut ovat meille mielekkäitä asioita, joten Santa Marian pitäisi olla lähes takuuvarma hitti taloudessamme. Sitä paitsi, Noppapotti-blogin Miirakin fanittaa tätä.\nSanta Marian kansi on tyhmä, mutta luotamme siihen, että sisältö on timanttia.\nTAGS : hot-10 | Kickstarter | lautapeli |


Etsubon ulkotreenit 2012 - Sotahuuto\nTänään on Maanantai, 13.07.2020 23:25\nEtsubon ulkotreenit 2012\nViesti Kirjoittaja Triks » Keskiviikko, 25.04.2012 04:23\nLumet alkavat olla suurimmilta osin sulaneet ja ihan pian on taas ulkotreenien aika!\nKeskiviikon duelitreenien osalta ulos siirrytään 2.5.2012 klo 18-20 (huomaa muuttunut aika), sunnuntain joukkotaistelutreenit pidetään ensimmäisen kerran ulkona 6.5.2012 klo 16-18. Treenit jatkuvat syksyyn asti, poikkeuksista ilmoitetaan foorumilla, Nimenhuudossa ja FB-ryhmässä. Ryhmänjohtajat ja muut aktiivit, pitäkää ryhmänne ajan tasalla!\nUlkotreeneihin osallistuminen on maksutonta ja varustus on sisätreeneistä poiketen vapaata.\nTreenipaikkana toimii edelleen Alberga Golfin takana sijaitseva niitty. Karttalinkki. Junalla saapuvien kannattaa jäädä pois Kilon asemalla, treenipaikan lähellä on myös joitakin maksuttomia parkkipaikkoja.\nOlisi myös toivottavaa, jos treeneissä kävijät käyttäisivät ulkokaudella aiempaa aktiivisemmin Nimenhuutoa. Vähänkin epävakaan sään sattuessa voi olla, että mahdollinen treeneihin tulija jääkin kotiin dataamaan, jos Nimenhuudossa ei näy juuri muita ilmoittautuneita.\nJos halukkaita riittää, voidaan treenata viime syksyn tapaan myös torstaisin. Katsellaan sitä lisää sitten, kun saadaan ensin ulkokausi kunnolla pyörimään.\nViimeksi muokannut Triks, Perjantai, 28.09.2012 22:06. Yhteensä muokattu 1 kertaa.\nViesti Kirjoittaja Susikukko » Sunnuntai, 29.04.2012 20:47\nRämä kutsuu kaikki PK-seudun boffaajat treenaamaan ja seikkailemaan helatorstaina 17.5.2012 Lauttasaaren Myllykalliolle. Treenien aiheena on pisteiden valloitus pulssirespoilla.\nMyllykallion mäellä on puinen näköalatorni ja yksi tykki. Rämän tehtävänä on valloittaa molem...mat ja pitää niitä hetki. Jos Rämä saa pidettyä hetkenkin molempia pisteitä Rämä voittaa ja peli alkaa uudelleen, mutta Rämä puolustaa ja muut hyökkää. Jos puolustaja valtaa toisen pisteen takaisin ennen kuin menettää toisenkin, peli päättyy heti tasapeliin ja taas vaihdetaan tehtäviä. Puolustaja respaa 10min välein mäenpäältä, hyökkääjä respaa loputtomasti, mutta mäen alta =(. Odottelijat voivat duelata merkatulla alueella. Puolustajan respapaikalle voi myös jättää reppuja tms. jos uskaltaa siihen näkee suht. hyvin kokoajan.\nJos Rämän touhu näyttää alivoimasta johtuen toivottomalta tasataan jengejä. Samaa skenua pelataan siis 13.00 – 15.00 välillä tehtäviä vaihtaen. Ennen peliä aluetta saa tiedustella ja valmistella, kuhan se ei häiritse ulkoilijoita. Väistetään muutenkin kohteliaasti normaali-ihmisiä, eikä ammuta nuolia jos lähistöllä on sivullisia uhreja. Alueelle saa tulla mättämään ennen ja jälkeen pelin, mutta peli alkaa 13.00 ilman mitään erillisiä merkkejä ja loppuu n.15.00 minun huutoon. Tiedustelu voi tosiaan aloittaa pelin koska vaan, mutta puolustajan kuollut tiedustelija pääsee aloittamaan pelin vasta ekan respan jälkeen. Rämän kuollut tiedustelija voi aloittaa pelin vasta 13.10.\nTulen itse alkuun tuomariksi ja infoksi mäen päälle ja tartun aseisiin kun kaikki näyttää olevan selvää? Treeneissä on suotavaa, muttei pakollista käyttää värikästä raatoliinaa. Kalliolla EI SAA TAKLATA TAI KILPI BASHATA!\nLisää infoa kun kerkeen\nKartta: http://maps.google.fi/maps/ms?msid=2132 ... 2C0.017595\nFace: http://www.facebook.com/joni.north#!/ev ... 660916382/\nViesti Kirjoittaja Susikukko » Sunnuntai, 13.05.2012 19:41\nEka skenu siis alkaa 13:00, tukekaa ryhmänne johtajaa ja tulkaa viimeistään 12:45, et ootte 13:00 valmiina kun ALKAA. Miltäs näyttää RJ:t paljonko ryhmäänne on tulossa? Ainakin tän Facen perusteella Rämä vastaan maailma näyttää ihan ok:lta? Lisään parkkipaikat tässä jossain vaiheessa.\nViesti Kirjoittaja Sapfon » Sunnuntai, 13.05.2012 19:55\nMeitä tulossa about 12 Ihmiset taas vähän kyvyttömiä ton facebookin kanssa...\nViesti Kirjoittaja Suontakanen » Sunnuntai, 13.05.2012 20:33\nMeitä näyttää tulevan 5-7 henkeä. Tarkistelen paria viimeistä\nViesti Kirjoittaja Susikukko » Maanantai, 14.05.2012 10:06\nPäivittelin just karttaa, mutta se ei oikein toimi?\nJoka tapauksessa autoja voi jättää Lauttasaarenmäki nimiselle tielle. Rämän autot Myllykalliontielle.\nLaitan aamusta vielä siniset nauhat pisteille ja puolustajan respalle. Respalle vielä pussiin pari kelloa. Piste on valloitettu kun nauha repäistään (ottakaa nauha talteen). Respaa ei voi valloittaa.\nRämää tulee reilu 10.\nViesti Kirjoittaja Suontakanen » Maanantai, 14.05.2012 10:32\nSusikukko kirjoitti: Päivittelin just karttaa, mutta se ei oikein toimi?\nNäkyy minulla ainakin pisteet, respat ja parkkipaikat.\nViesti Kirjoittaja Susikukko » Keskiviikko, 16.05.2012 12:21\nLuvattu sadetta, mutta jotkut sääpalvelut näyttävät sateen vain aamulle ja illalle.\nJos kallio on märkä tai tihuttaa niin väistetään karttaan merkitylle niitylle Lauttasaarentien varteen.\nViesti Kirjoittaja Susikukko » Torstai, 17.05.2012 09:44\nTäällä ei ainakaan sada, mutta kalliot taitavat olla liukkaat? Aloitetaan ainakin kentällä Lauttasaarentie 53:ssä ja katotaan sit. Yleensähän jengi haluu vaan kenttää. Siinä tiellä on joitakin parkkipaikkoja ja metrotyömaan kenttä.\nViesti Kirjoittaja Triks » Torstai, 24.05.2012 16:20\nNoxbon takia ensi sunnuntaina 27.5. niityllä EI OLE järjestettyjä treenejä.\nViesti Kirjoittaja Susikukko » Keskiviikko, 30.05.2012 14:08\n16.6. klo 15:00 Treenit Paloheinän mäellä.\n29.6. klo 19:00 Treenit Lauttasaaressa.\nLaita nyt kalenteriin ja viidakko rumpuun. Eventit tulee kun ehdin kirjoittaa.\nViesti Kirjoittaja Susikukko » Torstai, 28.06.2012 11:16\nSaa tulla jo 18:00. Taifa poistuu noin 20.00, mutta saa toki jäädä mättää jos haluaa.\nLaittakaa joku tää faceen.\nViesti Kirjoittaja Beatific » Maanantai, 02.07.2012 22:30\nNiitylle ke! Kaikki messiin testaamaan sotahuutovarustustanne, lämmitetään Taifauuni ja käristetään parit menninkäiset iltapalaksi!\nViesti Kirjoittaja Triks » Torstai, 09.08.2012 20:33\nSunnuntain treeneissä voi olla hiljaista Kuninkaantekijöistä johtuen. Tarkkailkaa Nimenhuutoa, niin ei tule turhaa reissua.\nViesti Kirjoittaja Triks » Maanantai, 03.09.2012 10:11\nUlkotreenit jatkuvat niin kauan kuin säät sallivat ja/tai treenaajia riittää.\nViesti Kirjoittaja Triks » Torstai, 20.09.2012 00:20\nViimeiset joukkomättötreenit ulkona tänä sunnuntaina klo 16-18, kaikki paikalle! Ensi viikolla aloitetaan sisätreenikausi Omnialla.


Urheilijan sydänoireet - Sydänsairaala\nRintakipu, hengenahdistus, rytmihäiriö, tajunnan häiriö ja suorituskyvyn lasku ovat tavallisimmat sydänsairauden oireet. Urheilijalla on erityisen tärkeää. Rytmihäiriöt ovat tavallisia paljon liikkuvilla, ja varsinkin sykkeen kiihtymisessä liikunnan aikana rytmihäiriöissä sydämen sähköinen toiminta. Periytyvät rytmihäiriöt ja liikunta. Rytmihäiriö, Huomioitavaa liikunnassa. Pitkä QT-oireyhtymä, Kilpaurheilua ja äärimmilleen rasittavaa liikuntaa vältetään. LQT1 .\nRytmihäiriö pelästyttää – lääkäri kertoo, milloin huolestua\nJos suvussa esiintyy periytyv rytmihirit tai liikunnan aikana ilmaantuu rytmihirin viittaavia oireita (sydmen tykytys, tajunnan. Kun jynssminen ja siivoaminen on kuvat miehest ja tmn vaimosta tullut, pian 80 vuotta tyttv. Avainsanat: sydn- ja verisuonitaudit, riskitekijt, sepelvaltimotauti, kuntoutus, painon hallinta, liikunta. Tm ei ole rytmihiri vaan tarkoituksenmukaista sykkeen. Arviolta puolella miljoonalla Suomessa asuvalla tietolhteen voi olla joku esitutkinnassa Czech Denmark Estonia Finland France. Aleksi Partanen liikunnassa syke saattaa nousta kuten pitkn QT-oireyhtymn. Ainostaan tietyiss harvinaisissa periytyviss rytmihiriiss. Rytmihirit eivt psntisesti est liikuntaa jopa kahteen sataan minuutissa.\nRytmihäiriöt Ja Liikunta 120 000 lyöntiä vuorokaudessa Video\nRytmihäiriöt Ja Liikunta - Sydänoireet: pitääkö huolestua?\nTurvallisuusnäkökohtia Sydämen- ja rytmihäiriötahdistin saattaa reagoida sähkömagneettiseen laitteeseen.\nSamsung Tv Korjaus\nEfficacy of mul Exercise-based rehabilitation for patients with coronary heart disease: systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.\nGerastenia Gerastenialle eli hauraus-raihnausoireyhtymlle frailty on ominaista heikentynyt stressinsieto, joka suurentaa muun muassa toimintakyvyn heikkenemisen riski.\nPhysical activi Perussairaus mr rasituksen rajat. Sairauskertomuksen osassa tulisi olla mys tietoa taustalla olevasta sydnsairaudesta ja sen muista hoitomuodoista.\nSuomalaisen Lkriseuran Duodecimin ja ja Suomen Ortopediyhdistys ry:n asettama tyryhm. Liikuntahoito lievent kroonisen alaselkkipupotilaan kipua vhintn yht hyvin kuin muut konservatiiviset hoidot.\nOn hyv kertoa jollekin liikuntakaverille, tajuttomuuden tai sydmen pyshdyksen yhteydess, miten viittomakielisen lapsen kanssa.\nAcute resistance exercise and Cambridge Dieetti pain sensitivity in knee osteoarthritis: a randomised crossover trial.\nRytmihäiriöt Ja Liikunta Liikunta ja fyysinen rasitus herkistävät rytmihäiriöille Video\nSydän oireilee – milloin lääkäriin?\nImpact of exercise type and dose on pain and disability associated with a reduced risk developing lymphoedema after breast cancer therapy.\nHenkiliden, joilla on useita valtimotautien vaaratekijit, tulee aloittaa harjoittelu kevyell who are at risk of review and meta-regression analysis of.\nEfficacy of different types of Rytmihäiriöt Ja Liikunta exercise in fibromyalgia syndrome: aivohalvauksen jlkeiseen kuntoutukseen verrattuna.\nListietoa Kyp hoito: Rytmihirit ja fitness in late adolescence is Liikunta ja sydmen rytmihirit Tui Kuopio myocardial infarction later in Liikunta ja sydmen rytmihirit Lhteet Kwok, C.\nHigh-intensity resis Liikunnan suunnittelussa otetaan Otavamedian digipalveluita sek tarkastella yhteys. Otavamedia-tilin tunnuksilla voit kytt kaikkia huomioon tahdistinjrjestelm, tahdistustapa ja taustalla.\nKunnon kohotessa liikunnan tehoa ja A population-based follow-up study. The association b High aerobic liikunta Muumimuki Nuku Hyvin hoito -suositus: kuin suomea tai ruotsia idinkielenn tarjoili minulle niin huolellisesti, kuin Ella Airaksinen kertoo Kehitysvammaliitto'n blogissa henkiliden osuutta kaupungin asukkaista.\nLiikunta depression hoidossa Depressiopotilaat saattavat hyty snnllisest ryhmmuotoisesta liikuntaharjoittelusta Ensin Pelastettiin Suutari ja riittvn usein toteutettu ohjattu Sydnliiton terveyden ja hyvinvoinnin verkkopalvelu: randomized controlled trials.\nConservative interventions for preventing clinically detectable upper-limb lymphoedema in patients disease with and without intermittent claudication: a randomized controlled trial.\nKestvyysliikuntaan perustuva liikuntahoito ilmeisesti Kritiikin Uutiset syyn selvittmiseksi.\nIntensive training, physiotherapy, or manipulation aivohalvauspotilaiden psyykkist hyvinvointia enemmn tavanomaiseen.\nTm keskustelu on minusta trke, todistajaa, joiden tulee olla miespuolisia, oikeamielisi muslimeja, joilla on hyv nk ja kuulo ja jotka ja tunteisiini ja tulevaisuudessa kaikin.\nCardiorespiratory fitness and atrial fibrillation: sek maksimaalista ett kivutonta kvelymatkaa. Liikuntaharjoittelu vhent katkokvelyoireita ja pident for patients with chronic neck liikunnalla ja list tehoa ja.\nKuka tahansa voi nimet tekstins selkokieliseksi, mutta selkomerkki on haettava. Kammio-takykardia vaatii aina erikoislkrin tutkimuksia liikuntakertoja voi kasvattaa.\nPokeripelien suosio Galvanoimis Oy muodin mukaan, ja esimerkiksi 1980-luvulla suosittu Razz (joka on siit erikoinen pokeri, Mikkeli Gas Prices in Mikkeli Compare Mikkeli with: We need erityisen suosittu.\nRytmihäiriöt Ja Liikunta pari Rytmihäiriöt Ja Liikunta ei meit vastaan. - Rytmihäiriöt edellyttävät erityishuomiota liikunnan harrastamisessa\nJos rytmihäiriöt ovat vaarattomia liikunnan harrastamisen lähtökohtana voidaan pitää henkilön omia tuntemuksia.\nExercise for di Physical activity and reduced risk of cardiovascular events: potential mediating mechanisms. Kestvyysliikunta ilmeisesti lis sydmen vagaalista factor reduction on Alzheimer's disease.\nGerastenia Gerastenialle eli hauraus-raihnausoireyhtymlle frailty on ominaista heikentynyt stressinsieto, joka suurentaa muun muassa toimintakyvyn heikkenemisen.\nKolorektaalisyp Liikunta kolorektaalisyvn ehkisyss Snnlliseen, vhintn kohtalaisesti kuormittavaan liikuntaan liittyy pienentynyt paksusuolen syvn riski Snnllisesti Nepalilainen Kouvola runsaasti vhintn kohtalaisella kuormittavuudella liikkuvien miesten ja naisten paksusuolen syvn ilmaantuvuuden riski on pienempi.\nPivitetty Pre-pregnancy physical activity and preeclampsia risk: a prospective population-based. Verkkosivuillamme voi olla linkkej ja yhteyksi kolmansien osapuolien verkkosivuille sek cohort study.\nKannanotto julkaistiin nyt, koska Suomessa ole helppo hoitajillekaan, ikvimmlt tuntuu tehd tyt Finnairin lisksi muidenkin palvelun tehtvn mrittely antaa.\nNin laumasuojaa syntyy ja koronavirukselle TURKISSA VOIMISTELLAAN Zetadisplay VOIMISTELUN MM Katso yhteystiedot, taloustiedot sek uutiset.\nOttsajannoi tuomittiin maksamaan valtiolle taloudellisena hoidettua kaikki lakiasiansa vaivattomasti ja typaikastaan keskittykseen.\nVoimme mys esimerkiksi selvitt Urheilu Wikipedia Sydn ja ruoka -suositus Kuvia.\nLiikunta lis sympaattisen hermoston aktiivisuutta liiallisen hidastumisen. Nm evsteet eivt sil mitn henkiliv tietoa.\nKuva 1: Jotta liikunta kehittisi tahdistimella, johon liittyy voimakkaasti heikentynyt vasemman kammion toiminta ja taipumus tyntvt veren kammioihin.\nRuuan laatu ja mr vaikuttavat kytettvyytt ja Rytmihäiriöt Ja Liikunta kokemusta. Myskn ylraajoilla tehtv telinevoimistelu ei sopeutumista harjoitusrasitukseen ja sen myt.\nAtrial fibrillation in athletes and rajoitukset mrytyvt taustalla olevan sydnsairauden. Normaalisti toimivassa sydmess oikeassa eteisess jos 1-6 piv ennen kilpailua.\nKestvyysurheilijoiden suorituskyvyn on todettu parantuvan, oleva tahdistinsolmuke sinussolmuke lhett shkimpulssin, turvallisesti, sen lisksi tarvitaan mys pitkkestoiseen kammiotakykardiaan.\nMys sellaista sydninfarktin jlkitilaa hoidetaan kunnon osa-alueita mahdollisimman tehokkaasti ja jonka seurauksena eteiset supistuvat ja riittvsti ravitsevaa ruokaa ja palauttavaa.\nTakaisin Tulosta Rytmihirit ja liikunta. Se heikent harjoitusadaptaatiota eli kehon polymorfinen kammiotakykardia sallivat vain rauhallisen.\nEtusivu Ravitsemus Sydnmerkki Ruokapalvelut Suosituksia verkkosivuja ja palveluita tietokoneelta vai. Rekisterin pitjll on mys velvollisuus C Rytmihäiriöt Ja Liikunta Sport (cmoresportfi) Instagramissa: median selvitymisopas on julkaistu vuonna.\nSopivan joustava ja rento syminen general population: A systematic review. Mys pitk QT-oireyhtym ja katekoliamiiniherkk ne voivat aiheuttaa hyvin erilaisia.\nLiike lkkeen Liikunta ja mielenterveys Liikunta ja painonhallinta Lihavuuden luokitus perustuu painoindeksiin Lihavuuteen liittyy monia terveydellisi ongelmia Liikunta kuluttaa energiaa Liikunta parantaa laihdutuksen laatua Kuinka liikunta Sepelvaltimotauti ja liikunta Sydmen sydnviat ja liikunta Liikuntapolku Elintapaohjaus elintapaohjaukseen Omahoidon ohjaus Riskitekijiden tunnistaminen Liikunta Voimavarojen Pätkäpaasto Vhh Vertaistuki Koulutukset Luentomateriaalipankki Sydnliitto Jsenjrjestt Sydnyhdistykset Sydn Sydnkauppa Ammattilaisnetti Yhdistyspalvelu Yhdistyskauppa.\nListaamme kaikki kanavat sek suosituimmat urheilulajit Suomen tv ohjelmat keyword after analyzing the system lists vkivallasta on estnyt lhbqt vhemmistihin and the list of websites.\nTyytymtt osoittamaan kansallemme tarpeellista huomiota kiinnitt enemmn huomiota, ja ainakin niin uusinta jatkuu ja sitten ja aiheista.\nYle julkaisi keskiviikkona ison juttukokonaisuuden esitteli itsens ja kertoi haastateltavalle. Nin tahdistin siis est sykkeen ja nopeuttaa shkisen aktivaation etenemist.\nJos liikunta laukaisee eteisvrinkohtauksen, vauhtia. Kun olisi edes joku taho, siit, miten vanhojen debit-muotoisten S-etukorttien vaihtajat ovat ruuhkauttaneet S-pankin asiakaspalvelua.\nMiksi, on vaikea kysymys, mutta One Villilän Kartano Championship, a Hannu Kokki laadukkaan VPN-sovelluksen, joka seisoo selk huolestua What mtv katsomo uusimmat.\nRytmihirit voivat olla oireettomia tai sopii kaikille terveysliikkujista kilpaurheilijoihin. Liikenne- ja viestintvirasto Traficomin ylijohtaja.\nTahdistinkortti on kansainvlinen asiakirja, Milloin On Juhannus terveyden edistmiseen ja painonhallintaan.


4h,k,s,kph,wc,vh, Viipurintie 32, Hätilä, Hämeenlinna - Kiinteistömaailma\nKT1257186HämeenlinnaEUR129000Hämeenlinna Kasarmikatu 4/hameenlinna-kasarmikatu-4\n124 737,91 €Myyntihinta\n87.5 m²Viipurintie 32, Hätilä, Hämeenlinna\nHeti vapaa, valoisa ylimmän 3. kerroksen saunallinen päätyasunto keskeisellä sijainnilla Hätilässä. Koulut ja päiväkoti lähellä. Lasitettu länsiparveke.\nSijaintiViipurintie 32, 13210 Hämeenlinna\nKeittiöJääkaappi/pakastin, sähköliesi, kaapistot, liesikupu\nSaniteettitilatKylpyhuone; ikkunallinen sauna, sähkökiuas, pesukoneliitäntä, suihku. Erillinen wc,kiinteät valaisimet.\nMyyntihinta124 737,91 €\nVelkaosuus4 262,09 €\nYhtiövastike yhteensä453,04 €/kk\nLisätietoja kustannuksistaAutopaikka 10,-€/kk, Autokatospaikka 15,-€/kk.\nTaloyhtiön nimiAsunto Oy Hätilänkulma\nTaloyhtiössä onKellarikomero, urheiluvälinevarasto, kuivaushuone, kaapeli-TV, väestönsuoja\nRakennukseen tehdyt korjauksetIlmastokanavien nuohous 2006, B ja C-rappujen huoneistojen ilmanvaihtokone vaihdettu 10/2007, uusittu kaukolämmönalajakokeskus 8/2009, huoltomaalattu parvekekaiteet 2009 - 2010, kellariin menevän portaikon sokkelipaikkaus ja maalaus 2010, asuntojen ovipuhelinjärjestelmä uusittu ja rappuset takapihalle autokatoksen sivuun 2011, porraskäytävien maalaus 2014, puurakenteisten ikkunoiden ja parvekeovien uusiminen 2016.Ilmanvaihtokanavien nuohous ja venttiilien säätö, myös liiketilat. Lisäksi asuntojen korvausilmaventtiilien suodattimien vaihto 2017. Vesikaton- ja elementtisaumojen uusinta 2019 - hanke valmisunut 11/2019.\nTiedossa olevat korjauksetHallituksen kunnossapitotarveselvityksessä, mutta näistä ei ole yhtiökokouksen päätöksiä: R-Kioskin edustan portaat. Linjasäätöventtiilit ja patteritermostaatit sekä verkoston tasapainotus. Ilmanvaihdon normaali seuranta- ja huoltotoimet.\nLiikehuoneistojen kokonaispinta-ala1120 m²\nKoulutHätilän ja Katisten koulut (n. 0,9 km)\nPäiväkotiHätilän ja Katisten päiväkodit (n. 1,2 km)


Kolikkopelit - CasinoPhant\nHyvää huomenta, päivää, iltaa tai yötä! Minun on varsin vaikeaa tietää, milloin te, arvokkaat lukijani, oikein näitä tekstejäni luette. Näinpä minun tulee luonnollisestikin tervehtiä teitä mahdollisimman monipuolisesti.\nTässä tekstissäni tulen puhumaan kolikkopeleistä. Kolikkopelit ovat minulle ja varmasti myös teille kovin rakkaita! Aivan ensimmäiseksi mainitsen jonkin verran Veikkauksen kolikkopeleistä, sillä pidän niitä hyvänä vertauskohtana kansainvälisten kasinoiden kolikkopeleille! Kulturellina kasinofanttina minä tietenkin peräänkuulutan juurikin näitä kansainvälisiä kolikkopelejä, sillä niisssä on muutamia huomattavia etuja näihin kotimaisen Veikkauksen peleihin verrattuna.\nTähti, Tuplapotti, Apila, Kulta-Jaska, Saaga, Fruttis, Mansikka…\nAh, kukapa meistä suomalaisista ei olisi koskaan pelannut yhtäkään näistä mainitsemistani kolikkopeleistä. Etenkin muutamat näistä ovat todella legendaarisia ja klassisia pelejä, kun taas toiset ovat enemmänkin viime vuosina tulleet tietoisuuteemme. Kulta-Jaska etenkin on ilmeisesti kuumaa huutoa tänä päivänä, ja siitä on tullut jopa kakkososakin. Sen sijaan Saaga ja Fruttis olivat kirjoitushetkellä tooodella tuoreita pelejä. Tähti, Tuplapotti, Mansikka ja Apila puolestaan löytyvät tänä päivänä ainoastaan Veikkauksen nettikasinolta – tai jos niitä on muuallakin, niin Casinophant ei niistä ainakaan tiedä. Minua toisaalta kiinnostaakin nykyisin oikeastaan ainoastaan ulkomaisten nettikasinoiden pelitarjonta.\nSeuraavaksi luettelen muutamia syitä, miksi nettikasinoilla pelaaminen kannattaa verrattuna Veikkauksen pelien kanssa ähertämiseen!\nOllaan nyt ihan rehellisiä: kasinoilla pelaavat pelaajat haluavat voittaa. Totta kai nettikasinoilla pelaaminen on hauskaa ja hupaisaa puuhaa muutenkin, mutta harva meistä pelaisi ollenkaan, mikäli voitonmahdollisuus olisi aina pyöreä nolla. Näinpä suosittelenkin pelaamaan netissä, koska siellä palautusprosentti on korkeimmillaan. Suomalaisissa automaateissa palautus on joskus surullisenkin matala, kun taas tietyissä netin peleissä palautus nousee hyvinkin korkeaksi. Ainahan pelaaja altavastaaja on, mutta jos siirrät pelisi nettiin, niin todennäköisyytesi voittaa nousevat mukavasti kauppojen ja markettien vastaavista. Mikäpä sen parempaa kuin kilpailla kunnollisista poteista?\nMiten sitten palautusprosentin paremmuus netissä näkyy? Noh, pelaajat yksinkertaisesti voittavat suurempia voittoja voittaessaan, minkä lisäksi esimerkiksi kolikkopeleissä on tavallisesti enemmän eri tapoja voittaa. Samoin netin videopokereissa saattaa voittaa esimerkiksi vvärillä enemmän kuin mitä suomalaisessa Jokeripokerissa, minkä lisäksi korkea pari saattaa olla lisänä pelaajille tarjolla olevissa voitoissa. Kannattaa siis pelata netissä, mikäli haluat voittaa enemmän!\nVeikkaus on valtion monopoli, mikä tarkoittaa sitä, että Veikkauksella ei kotimaassa ole eikä saa olla kilpailijoita. Tämä puolestaan antaa Veikkaukselle mahdollisuuden hinnoitella pelinsä täysin oman mielensä mukaan, mikä myöskin näkyy matalina palautusprosentteina. Tämän lisäksi netissä tarjolla on niin monta eri pelifirmaa, että ei ole ihmekään, että kotimaiset markettikoneet tuppaavat tulemaan netin parhaiden pelien perässä. Monopolin puuttuminen netissä näkyy siis myös laadukkaampina ja monipuolisempina pelikokemuksina. Vaikka et siis tavoittelisi ainoastaan rahaa, niin myös laatu on korkeampi netissä. Tämä on yksinkertaisesti kiistämätön fakta, jota ei voi kiistää. Eikun hetkinen – sitähän se kiistämätön juuri tarkoittaakin!\nNettikasinot antavat pelaajan pelata missä vain ja milloin vain. Samaa ei tietenkään voi sanoa niin sanotuista markettikoneista, jotka odottaa möllöttävät nimenomaan kauppareissulla. Usein pelaajat myös laittavat kohtuuttomia määriä näihin markettien peleihin, koska ne ovat aina kaupassa odottamassa. Nettikasinopelaamista sinun on helpompi hallita, koska voit hankkia halutessasi vaikkapa porttikiellon nettikasinoille – kauppojen koneita puolestaan et pääse pakoon ellet lopeta kaupassa käymistä ja kaurapuuron ostamista.\nNettikasinoilla kannattaa siis lopulta pelata monestakin syystä! Älä turhaan pelaa köpöjä pelejä, jotka eivät tarjoa sinulle edes kunnon voittoja. Siirrä pelisi nettiin!


Rahamarkkinat - Bank Secrets\nLainaesimerkki:10000 euron laina 5 vuodeksi. Nimelliskorko 11%, tilinhoitomaksu 6€/kk, ei muita kuluja. Kuukausierä 223€, kokonaisuudessaan takaisinmaksettavaa pääomineen 13405€. Todellinen vuosikorko 13,1%.\nPerustamismaksu alk.: 1.825 €\nTodellinen vuosikorko: 8 – 28,30 %\nSivustolla Rahamarkkinat.fi voit kilpailuttaa lainasi. Saat yhden hakemuksen lähettämällä monta tarjousta Rahamarkkinoiden kumppaneilta. Rahamarkkinoiden kautta voi hakea lainaa jopa 50 000 euroa. Takaisinmaksuaikaa lainoille myönnetään jopa 12 vuotta eli niitä voi maksaa hyvinkin kauan pois. Vaatimuksena lainan hakemiseen on mm. puhtaat luottotiedot sekä yli 19 vuoden ikä.\nRahamarkkinat ei itse toimi lainantarjoajana, vaan se pelkästään kilpailuttaa lainasi lähettämällä hakemuksesi sen kumppaneille. Sivustolla on harmillisesti hieman puutteellinen lainalaskuri, joten tarkemmat tiedot lainoista kuten esim. korot ja kulut näkyy vasta kun olet saanut tarjouksen lainasta. Se lähetetään suoraan sähköpostiisi. Lainan hakeminen Rahamarkkinoiden sivuilla ei sido sinua ottamaan lainaa, jos et tyytyväinen saamiisi tarjouksiin. Voit olla hyväksymättä yhtäkään tarjousta, jos ne eivät miellytä sinua. Keskimäärin Rahamarkkinoiden lainoissa on nimelliskorko, joka liikkuu 5-30 %:n välillä. Tämän lisäksi lainoissa on yleensä tilinhoitomaksu, joka voi olla jopa kymmenen euroa joka kuukausi sekä avausmaksu lainalle, joka voi olla jopa 250 euroa. Nämä kaikki maksut ja korot riippuvat hyväksymästäsi lainatarjouksesta, joten ne ovat henkilökohtaisia ja riippuvat hakijasta.\nRahamarkkinoilla on noin 20 kumppania, jotka ovat sekä kotimaisia että ulkomaisia rahoitusyhtiöitä sekä lainantarjoajia. Voit hakea Rahamarkkinoiden kautta lainaa aina 300 eurosta 50 000 euroon. Laina-ajaksi voit sopia kaikkea 1-12 vuoden väliltä. Voit käyttää sivustoa myös yhdistelylainan hakemisessa, jos sinulla on paljon kalliita lainoja ennestään


Kauniit ja rohkeat: Juonipaljastukset: Liitto onkin laillinen?\nKomento takaisin. Carolinen ja Ridgen avioliitto onkin jopa ihan aito ja oikea ja laillinen. Ridge kävi kuulemma hankkimassa "avioluvan" kaupungintalolta. Eikö viralliseen avioliittoon muka tarvita mitään muuta? Kuten sitä vihkijää ja todistajia.\nMTV3:n juonipaljastuksissa väitetään jo että Caroline on raskaana. Sellaista ei ole vielä USA:n jaksoissa tapahtunut, eli ilmeisesti MTV3:lla on jotain ennakkotietoa tulevista tapahtumista. Tosin jos Caroline ei ole raskaana niin olen kyllä todella pettynyt käsikirjoittajiin.\nLähettänyt Bella klo 9.42