Inton opinnollistamisen malli - Into – etsivä nuorisotyö ja työpajatoiminta ry\nEtusivu Työpajatoiminta Opinnollistaminen Inton opinnollistamisen malli\nInto suosittelee työpajoille kolmivaiheista opinnollistamisen mallia, joka koostuu oppimisympäristön tunnistamisraportin laatimisesta, osaamistodistusvalmiuden hankkimisesta ja näyttöjen toteuttamisesta pajaympäristössä. Yhteistyöhön ammatillisen koulutuksen järjestäjän kanssa kannattaa panostaa alusta asti, jolloin varmistutaan siitä, että kaikki tutkintoon liittyvät seikat tulee huomioitua. Osapuolet sopivat yhteistyön yksityiskohdista aina tapauskohtaisesti.\nOppimisympäristön tunnistamisraportin laatiminen\nOppimisympäristö tunnistetaan aina verraten työpajan toimintaa valittuihin ammatillisen tutkinnon tutkinnon osan perusteisiin. Useimmiten tavoitteena on löytää sellainen vaihtoehto, joka voidaan toteuttaa kokonaisuudessaan työpajalla. Mikäli tutkinnon osan sisällä on kohtia, jotka eivät toistaiseksi kuulu työpajan arkeen, auttaa alan ammatillinen opettaja ratkaisujen löytämisessä. Työpajan toiminta saattaakin laajentua oppimisympäristön tunnistamisraportin laatimisen yhteydessä.\nOppimisympäristön tunnistamisraportin laatiminen tarkoittaa käytännössä sitä, että työpajan toimintaa käydään järjestelmällisesti läpi ammatillisen koulutuksen järjestäjän kanssa, minkä on koettu kehittävän koko organisaatiota. Raportti kannattaa laatia perusteellisesti, jotta ulkopuolinenkin ymmärtää, mistä on kyse. Ensisijainen kohderyhmä ovat koulutuksen järjestäjät ja potentiaaliset opiskelijat työpajan henkilökuntaa unohtamatta. Raportti toimii myös uusien työntekijöiden perehdytysmateriaalina.\nOppimisympäristön tunnistamisraportin voi laatia eri tavoin. Sen sisältämiä aihealueita ovat esimerkiksi:\ntyöpajan erityispiirteet oppimisympäristönä\ntarkempi kuvaus kyseisen työpajan oppimisympäristöistä\nyhteistyö koulutuksen järjestäjän kanssa ja valmentautujan työtehtävät työpajalla.\nOppimisympäristön tunnistamisraportin voi laatia hyödyntäen esim. PAIKKO -työkalua.\nAMOSAA on Opetushallituksen ylläpitämä verkkoalusta, jonne koulutuksen järjestäjät ovat syöttäneet kuvauksia mm. näyttöjärjestelyistä. Keväällä 2021 alusta avattiin myös työpajoille, jotka vievät sinne oppimisympäristöjen tunnistamisraportteja. Tässä yhteydessä puhutaan usein vaihtoehtoisten oppimisympäristöjen kuvauksista.\nKun työpajan oppimisympäristö on tunnistettu, voidaan valmentautujalle kirjoittaa osaamistodistus valmennusjakson aikana kertyvästä osaamisesta. Tällöin on olennaista, että työpajan henkilökunta hallitsee valitun tutkinnon osan sisällön lisäksi osaamisen tunnistamisen perusperiaatteet. Osaamistodistus laaditaan aina peilaten valmentautujan osaamista ammatillisen tutkinnon tutkinnon osan perusteisiin.\nOsaamistodistus saattaa olla valmentautujan ainoa hänen saamansa todistus, joten sillä on merkitystä. Heti pajajakson alusta onkin syytä ottaa osaamistodistus puheeksi valmentautujan kanssa ja keskustella siitä, miten osaamista kerrytetään ja miten osaamisen tunnistamisessa edetään.\nOsaamistodistus ei vastaa koulutuksen järjestäjän myöntämää tutkintotodistusta, mutta se voidaan huomioida mahdollisten opintojen henkilökohtaistamisvaiheessa (HOKS) pajajakson jälkeen. Osaamistodistuksesta on myös hyötyä valmentautujalle työnhaun yhteydessä.\nOsaamistodistuksen voi laatia hyödyntäen esim. PAIKKO -työkalua.\nNäyttöjen järjestäminen työpajalla\nValmentautujalle myönnettävästä osaamistodistuksesta seuraava vaihe on monesti näytön suorittaminen tutussa pajaympäristössä. Opiskelijan osalta voidaan taas tarvittaessa suunnitella näytön järjestämistä pajatoiminnan puitteissa. Näytön arvioinnista ja arvioijien perehdyttämisestä vastaa aina koulutuksen järjestäjä, mutta arvioijia kannattaa kuitenkin osallistaa valitusta näyttöympäristöstä, eli työpajalta tässä tapauksessa.\nNäyttöympäristönä toimiminen on työpajan kannalta tavoittelemisen arvoinen asia. Kun muutama näyttö on järjestetty, voi yhteistyön kehittämisen koulutuksen järjestäjän kanssa sanoa sujuneen toivotulla tavalla. Samalla työpaja on todennäköisesti saanut nostettua profiiliaan myös laajemmasta yhteiskunnallisesta näkökulmasta katsottuna. Tärkeintä on kuitenkin se, että valmentautujille ja opiskelijoille pystytään jatkossakin tarjoamaan mahdollisuutta näyttöjen suorittamiseen vaihtoehtoisessa oppimisympäristössä, eli työpajalla.\nLista työpajoilla toteutettavista tutkinnon osista on työn alla Intossa. Lähetä Intoon tiedot työpajallasi toteutettavista tutkinnon osista.\nTutkintojen perusteet (ePerusteet) (opintopolku.fi)\nPAIKKO -järjestelmä oppimismahdollisuuksien ja osaamisen tunnistamista varten (paikko.fi)\nVaihtoehtoisten oppimisympäristöjen kuvaukset AMOSAA -verkkoalustalla (opintopolku.fi)\nHenkilökohtaistaminen ammatillisessa koulutuksessa (oph.fi)\nPuhelinnumero: 050 576 1147


Vyöhykkeen 8 kolibrikasvit, jotka houkuttelevat kolibrilajeja vyöhykkeellä 8 (Puutarhanhoito miten) | Hyödyllisiä tietoja ja puutarhanhoitovihjeitä. Ammattimainen puutarhuriblogi!\nKoduleht » Puutarhanhoito miten » Vyöhykkeen 8 kolibrikasvit, jotka houkuttelevat kolibrilajeja vyöhykkeellä 8\nKolibrit tai tutut tunnetut hummerit koskevat lintuharrastajan hienoimpia asioita. Nämä nopeasti liikkuvat, pienet linnut rakastavat värikkäitä, nektaririkkaita kasveja. Kasvien valinta kolibreiksi alueella 8 vaatii vain kiinnittämään huomiota kovuuteen ja valitsemaan sitten kasvit, jotka tuottavat lintujen nauttivaa ruokaa.\nVoit luopua sokeripunaisesta syöttölaitteesta, joka vaatii puhdistamista ja täyttöä, jos laitat vain pari kasvia, jotka houkuttelevat niitä ja tekevät myös ulkotilastasi värikkäitä.\nOlipa sinulla ympärivuotisia hummersia tai vain talvikävijöitä, näitä pieniä lintuja on laaja valikoima houkuttelemaan ja tarkkailemaan. Rubiinikarainen kolibrit voivat olla kotoisin alueesta ja olla ympäri vuoden asukkaita. Talvehtivat lajit voivat olla ruusuisia, leveälehtiisiä, harvakalvoisia, sinisilmäisiä, mustahihoisia, kuusiokuoria tai Pohjois-Amerikan pienimpiä lintuja - Calliope.\nNäiden kauniiden lintujen värit ja aktiviteetit ovat viihtyisä lintu, josta voi nauttia lähellä, kun heitä houkuttelevat kasvit sijoitetaan lähistöllä perheen hangoutiin. Muista pitää kasvit, jotka houkuttelevat kolibreja vyöhykkeellä 8, etäällä perhekissaa, koska et halua olla vastuussa näiden kauniiden lintujen katoamisesta.\nAlueen 8 kolibripuutarhan suunnittelu\nAlueen 8 kolibrikasveille on monia vaihtoehtoja. Korkeasti ylläpidettävän kolibrinsyöttölaitteen sijasta puutarhan suunnittelu, joka houkuttelee lintuja pitkällä kaudella, on helpompi vaihtoehto, ja se antaa sinulle mahdollisuuden tarkkailla lintuja luonnollisessa ympäristössä.\nSuuret kasvit, jotka kukkivat vuosittain, ovat pitkäaikainen ratkaisu lintujen houkuttelemiseen, mikä ei vaadi vuosittaista suunnittelua ja istutusta. Kokeile joitain atsaleat, kukkiva kvitteni tai mimoosa.\nMonivuotiset viiniköynnöskasvit tarjoavat pystysuorat ruokintatilat, jotka ovat petoeläinten ulkopuolella, ja pitävät linnut silmien korkeudella. Niihin voi kuulua:\nLisäkasveja kolibrilajeille alueella 8 ovat joukot monivuotiset, jotka tarjoavat vuodesta toiseen kukinnan, mutta yksivuotiset ovat myös hyödyllisiä kolibrilajien houkuttelemiseksi. Riippuvat istutuskoneet ovat loistava tapa pitää linnut turvassa ja viedä ne terassille tai kansiin.\nPetunias ei vain kaunista aluetta, vaan houkuttelee myös hummereita kuten magneetteja. Muut yksivuotiset, joilla on pitkät kukkivat kukinnat ja jotka tuovat nälkäisiä lintuja ovat:\nJopa yrttitarhasi on houkutteleva näille pienille lintuille. Kukit, jotka tulevat keväällä ja kesällä ruohosipulille, salvialle tai echinacealle, tarjoavat nopean energian, jota nämä pienet eläimet tarvitsevat. Melkein kaikki kasvit, jotka kukitsevat ja joilla on makea tuoksu, tuovat nälkäisiä kolibreja. Istuta heidät niin, että puutarhassa on kukinta useimmissa vuodenaikoina.\nJos otat vastuun kolibreista, ota huomioon, että nämä pienet kaverit ovat alueellisia ja tulevat takaisin vuodesta toiseen. Pidä valmis kukkasetti tai tarjoa heille puhdasta, terveellistä kotitekoista nektaria lähdekaudella..\nVyöhykkeen 8 katajakasvit, jotka kasvavat katajaa vyöhykkeen 8 puutarhoissa


Valitse itsellesi sopiva peli\nParhaat vinkit sopivien rahapelien löytämiseen – valitse itsellesi sopiva peli\nRahapelaaminen on monelle aktiivinen harrastus ja varsin hyvästä syystä. Pelaaminen on hauskaa ja siitä voi onnen potkaistessa jopa voittaa rahaa. Pelatessa on kuitenkin hyvä muistaa se, että pelaamisessa on paljon ominaisuuksia ja pelaaja saa niistä irti juuri sen verran kun itse haluaa. Pelaaminen käy helposti myös mobiilikasinolla, jossa pelaaminen on vieläkin helpompaa, kun pelaajan ei tarvitse huolehtia esimerkiksi sijainnista tai aikataulusta, joka usein tulee ongelmaksi kun pelataan perinteisellä fyysisellä kasinolla. Pelien löytäminen käy helposti, kun tietää mitä etsii. Lue lisää js valitse itsellesi sopiva peli.\nValitse itsellesi sopiva peli – Nettikasinon valinnalla on merkitystä\nNettikasinolla pelaaminen on hyvin helppoa, kun mikään ei rajoita pelaamisen aikataulua tai paikkaa, jonka usein kohtaa kun pelaa perinteisellä fyysisellä kasinolla. Nettikasinolla on paljon pelejä, jotka sopiva kaikille, sillä pelivalikoima on aina monipuolinen ja kattava, eikä kenelläkään tule tylsää. Pelejä löytää pelivalikoimasta etsimällä joko listasta tai laittamalla hakukenttään haluamansa pelin nimen. Pelejä ja nettikasinoita kannattaa myös etsiä arvostelujen perusteella, sillä pelaajat ja käyttäjät tekevät arvosteluita pelaamistaan peleistä. Näitä kannattaa siis hyödyntää etsiessään rahapelejä.\nKolikkopelit sopivat ihan jokaiselle\nKolikkopelejä on valtavat määrät eikä loputon lista tule loppumaan. Monet suuret pelitoimittajat luovat uusia pelejä jatkuvasti ja tuovat niitä markkinoille pelurien pelattavaksi nettikasinolla. Kolikkopelejä voi myös kokeilla pelata ilmaiseksi demoversiona, jossa pelaaminen ja voittaminen tapahtuu leikkirahalla. Pelaaja ei siis saa rahaa itselleen, mutta hänellä on mahdollisuus kokeilla ja tarkastella sitä, miten pelaaminen tapahtuu ja että onko peli itselle mieleinen. Pelejä on vanhoista hedelmäpeleistä uudempiin ja monipuolisempiin peleihin, joista varmasti löytyy jokaiselle jotain pelattavaa milloin vain.\nValitse itsellesi sopiva peli – Jos kaipaat jännitystä, kokeile pöytäpelejä\nPöytäpeleistä on usein variaatioita, joiden pelaaminen on hieman erilaisempaa kuin alkuperäisen version. Pokerissa on paljon eri variaatioita, joiden säännöstö ja mekaniikka vaihtelee välillä paljonkin. Sopivan pöytäpelin etsimisessä auttaa vain se, että kokeilee ja näkee, mikä peli sopii itselle parhaiten.\nSatunnaisuuteen perustuvat pelit ovat aina hyviä, sillä niissä pelaajan omilla taidoilla ei ole mitään merkitystä voittamisen kanssa. Pelata voi siis kuka tahansa riippumatta siitä, paljonko pelihistoriaa on pelaajalla taustallaan. Esimerkiksi rulettipöydän äärellä ovat kaikki pelaajat samalla viivalla voittojen todennäköisyyksien kanssa.\nLivekasino tuo pöytäpelit eloon\nLivekasinolla pelaaminen sopii hyvin perinteisen fyysisen kasinon fanille. Livekasinolla pelaajalla on mahdollisuus pelata kasinolta tuttuja pöytäpelejä sekä livearvontoja reaaliaikaisesti, joka tarkoittaa sitä, että pelaaminen tapahtuu yhtä aikaa ja pelissä voi olla muitakin pelaajia mukana. Näin pelaaja saa sosiaalisemman pelin tuntua siihen, että pelaa nettikasinolla. Livekasinolla pelaaja voi kommunikoida muiden pelaajien kanssa vain chatissa, eli ei näe heitä, mutta näkee kyllä pelinhoitajan, joka pyörittää itse peliä eteenpäin. Livekasinolla esimerkiksi pöytäpelien harjoittelu käy mukavan anonyymisti.\nJos aloittaminen arveluttaa, pikakasino voi olla hyvä lähtöruutu\nPikakasino toimii osittain samalla idealla, kuin kolikkopelien demoversiotkin. Pikakasinolla pelaaja toki joutuu laittamaan peleihin rahaa, aivan kuten oikeallakin kasinolla pelattaessa, mutta erona se, että pelaajan ei tarvitse rekisteröityä voidakseen pelata, joka tekee pelaamisesta hieman helpompaa ja etenkin uusien kasinoiden etsiminen käy helposti, kun ei tarvitse muistaa kaikkia tunnuksia ja salasanoja. Pikakasinoita on myös olemassa hybridikasinoina jossa pelaajalla on mahdollisuus pelata joko kertatalletuksella tai vaihtoehtoisesti liittyä kasinolle aktiiviseksi pelaajaksi pelaamaan, kummin vain pelaaja itse haluaakaan valita.\nVirtuaalikasinolla pelaaminen sopii vaativalle pelaajalle\nVirtuaalikasino sopii vieläkin paremmin perinteisen fyysisen kasinon ystäville, sillä pelaaja saa paremmin autenttisemman kokemuksen pelaamisesta. Virtuaalikasino hyödyntää toiminnassaan siis virtuaalitodellisuutta, eli keinotekoisesti luotua maailmaa, joka voidaan tehdä muistuttamaan oikeaa kasinoa.\nPelaaja tarvitsee siihen vain virtuaalitodellisuuteen sopivat lasit sekä ohjelman, jonka avulla pelaaminen onnistuu. Virtuaalikasinolla pelaajalla on mahdollisuus kohdata muita pelaajia aivan kuten perinteisellä fyysiselläkin kasinolla voi, joka tekee siitä vieläkin sosiaalisempaa ja aidon tuntuista. Virtuaalikasinolla on samoja pelejä, kuin mitä nettikasinollakin on pelaajien pelattavana.\nValitse itsellesi sopiva peli – Yhteenveto\nNettikasinoilla pelaaminen on varsin helppoa ja mukavaa etenkin kun mobiilissa pelattavien pelien ja kasinoiden suosio on kasvanut ja mahdollisuudet laajentuneet. Pelien löytäminen käy helposti kasinon pelivalikoimasta, jossa on listattu kaikki mahtavat ja uusimmat pelit, jotka ei jätä ketään tylsistymään. Jokaiselle pelaajalle kyllä löytyy aivan varmasti jokin peli jota pelata, joten nettikasinoilla ei kukaan jää tylsistymään. Kokeile siis jo tänään ja löydä itsellesi kiva nettikasino jolla pelata kaikki parhaat uutuudet ja vähän vanhemmatkin pelit.


Lehti julkaisi kansanedustajan alastonkuvia – kansanedustaja korvauksiin lehdelle – verkkouutiset.fi\nKatie Hillin jäähyväispuhe kongressissa lokakuussa 2019. / C-Span\nLehti julkaisi kansanedustajan alastonkuvia – kansanedustaja korvauksiin lehdelle\nAntti Kirkkala | 09.06.2021 | 07:30\nTuomari arvioi entisen kongressiedustajan kanteen perusteettomaksi.\nKalifornialainen oikeusistuin on määrännyt demokraattien entisen kongressiedustajan maksamaan vastapuolen oikeuskustannukset, jotka voivat nousta lähes 200 000 euroon.\nTaustalla ovat 33-vuotiaan Katie Hillin avioeron yhteydessä vuodetut kuvat kongressiedustajasta ja tämän naispuolisesta avustajasta. Hill päätyi eroamaan tapauksen vuoksi kongressista vain kymmenen kuukauden jälkeen.\nHän haastoi oikeuteen entisen aviomiehensä ja toimittajan, joka oli välittänyt kuvat Red State -uutissivustolle ja brittiläiselle Daily Mail -lehdelle. Katie Hill vetosi kostopornoa koskevaan lainsäädäntöön, jonka mukaan intiimikuvien luvaton jakaminen on kielletty.\nVastaajapuolen näkemys oli, että oikeustapauksen tavoitteena oli tukahduttaa Yhdysvaltain perustuslain takaamaa sananvapautta. Asianajajat vetosivat Kalifornian lakiin, joka kieltää sananvapautta polkevat ja perusteettomat kanteet. Tällaisissa tapauksissa asianomistaja voidaan määrätä maksamaan vastaajien oikeudenkäyntikulut.\nLos Angeles Timesin mukaan kanne hylättiin huhtikuussa ja Hill määrättiin maksamaan kulut keskiviikkona. Entinen kongressiedustaja hämmästeli tuomarin päätöstä.\n– Tuomari juuri määräsi minut maksamaan Daily Mailille yli 100 000 dollaria siitä etuoikeudesta, että he julkaisivat minusta alastonkuvia. Oikeusjärjestelmä ei toimi uhrien kannalta, Katie Hill kirjoitti Twitterissä.\nTiedon pimittämisestä koituisi suurempi yhteiskunnallinen haitta\nTuomari huomautti, että kostopornolaissa on selvä poikkeus tapauksille, joiden voidaan katsoa palvelevan julkista etua. Uutisarvoinen tieto poliitikosta katsotaan tällaiseksi tiedoksi.\nPäätöksessä arvioitiin, että julkaisut antoivat suurelle yleisölle tietoja Hillin luonteesta ja pätevyydestä virkaansa. Hillin asianajajan mukaan julkaisua oleellisempaa on kostopornoksi luokiteltavien kuvien jakelu, joka on lain mukaan kielletty.\n– Sananvapautta vahvasti turvaava perustuslain 1. lisäys tarkoittaa, että jos asialla voi olla perusteltu hyöty suurelle yleisölle, niin tiedon pimittämisestä katsotaan koituvan suurempi haitta kuin sen julkaisusta, Loyola Marymount -yliopiston professori Jessica Levinson sanoo.


Heikki Mantere nimettiin järjestyksessään kolmanneksi Hollolan Holosuuksi | Paikalliset | Seutuneloset\nEtusivu » Paikalliset 1.9.2020 13:53\nHeikki Mantere osasi omien sanojensa mukaan hieman ounastellakin Holosuu-nimityksen osumista omalle kohdalleen. Antti Hartikainen\nLauantaina jo 18:tta kertaa järjestetyt Hollolan eläkkeensaajien Elomarkkinat saivat ylimääräisen ohjelmanumeron, kun markkinoiden yhteydessä julkistettiin aikaisempina vuosina Hollola-illassa paljastettu Hollolan Holosuu. Hollola-ilta jouduttiin perumaan koronavarotoimena.\nTällä kertaa arvovaltainen raati oli valinnut tunnustuksen saajaksi kotiseutuneuvos Heikki Mantereen. Hän on kulttuuripersoona sanan varsinaisena merkityksessä. Mantere on on toiminut vuosikymmenten ajan kunnallisissa ja seurakunnallisissa luottamustoimissa. Hän on ollut myös kantavia voimia Hollolan kotiseutuyhdistyksessä, ja tänä vuonna jo 34-osaiseksi kasvava Hollolan kotiseutukirjasarja on hänen toimittamansa.\nErityisen ansiokasta työtä Mantere on tehnyt Hollolan murteen intohimoisena vaalijana. Aikaisempien holosuiden Ville Haapasalon ja Lari Halmeen tapaan Mantere on tuttu myös teatterin lavalta. Heinäsuon kesäteatteri toimi pitkään hänen pihapiirissään. Ja historian markkinamiesten, holosuiden, tapaan Mantere on myös innokas hevosmies ja seuraa aktiivisesti raviurheilua.\n– Koiran kanssa mettäpolulla meinasin kompastua, kun toi Tero ( Äijälä) soitti ja sanoi, että tällainen olisi tulossa. Mantere kiitteli.\n– Ja kiitän vielä sitä raatia, joka aikanaan kehitti tämän nimen Hollolan Holosuu. Se on historiallinen totuus. Hollolan markkinamiehet olivat kovia holottajia aina pikkuisen sievässä markkinoilla ja pettivät toisiaan. Ne olivat niin kuin Härmän häjyt. Ne tunnettiin ympäri maata.\n– Esimerkiksi Kiteeltä on sellainen sananparsi Kansanrunousarkistossa, että ”viuhuu kuin Hollolan miesten hevospiiskat. Ja sehän juontaa siitä kun, Hollolan miehen kävivät Joensuun markkinoilla, ja tie sinne vei Kiteen kautta. Hollolaiset kännipäissään pelottelivat hevosia ja ajoivat kilpaa siinä Kiteen kohdalla, niin siitä tuli se, Mantere tiesi.\nHollolan markkinamiehet olivat kovia holottajia aina pikkuisen sievässä markkinoilla.\nHollolan Holosuu Heikki Mantere\nMerkiksi uudesta tittelistään Mantereelle luovutettiin Juhani Jäämaan veistämä Holosuu-patsas.\n– Täytyy sanoa, että silloin, kun tämä oli ensimmäisen kerran, niin mä vähän aattelin, että voi toi joskus minullekin lanketa, Mantere totesi vielä runsaslukuiselle markkinaväelle, joka oli yksimielisesti sitä mieltä, että tällä kertaa Holosuu-valinta osui täysin nappiin.


Sankarillinen asenne muutokseen – Proakatemian esseepankki\nSankarillinen asenne muutokseen\nVuosia sitten katselin Drew Barrymoren ohjaamaa elokuvaa nimeltä Whip it!, joka kertoo päähenkilön kasvutarinan tavallisesta tytöstä roller derbyn, eli rullaluistimilla tapahtuvan kontaktilajin, pelaajaksi. Päähenkilö näkee roller derby -ottelun ja ottelun jälkeen menee juttelemaan ihailemalleen pelaajalle, joka kehottaa sankareiden ihailemisen sijaan laittamaan itse luistimet jalkaan ja olemaan oman itsensä sankari, ”be your own hero”. Tuo lause kolahti ja koin, että minä voin itse alkaa olemaan ja tekemään ihailemiani asioita. Siispä aloitin roller derbyn tavoitteellisen harjoittelun täysin nollasta. Pari vuotta myöhemmin pelasin muutaman SM-tason ottelunkin. Olin omalla mittapuullani juuri se sankari, joka päättää tavoitella jotain ja saavuttaa sen. Kilpaurheilijastatus yli kolmekymppiseltä perheenäidiltä tuntui joskus mahdottomalta, pelottavalta ja vaikealta yhtälöltä, mutta pystyin sen toteuttamaan. Tämä muutos ja sen toteutuminen olivat voimaannuttava kokemus ja jätti minulle sankaruuden käsitteen mieleen. Proakatemian ensimmäistä esseetä suunnitellessani, käteeni osui koulun hyllystä se kirja, jossa oli sana ”sankari”, eli tietenkin Jari Sarasvuon Sisäinen sankari – Uljaan elämän käsikirjoitus. Kirjassa Sarasvuo ohjaa löytämään sisäisen sankarin ja ensimmäisellä lukemalla kirjan monista teemoista kolahti erityisesti ajatukset sankarillisesta suhtautumisesta muutoksiin.\nViime ajat olen elänyt ammatillisessa mielessä isoissa muutoksissa, ollut muutoksista huolissani ja ahdistunut, mutta myös hakenut aktiivisesti muutosta isoihin asioihin. Työskennellessäni IT-alalla vuosikausia muutoksista tuli jopa vitsi, mutta se ei naurattanut ketään. Melkein joka neljännesvuosi uudistettiin organisaatiot ja pyöriteltiin YT-neuvottelukierrokset. Muutokseen turtui, koska usein se ei kuitenkaan tarkoittanut mitään konkreettista. Lopullinen repäisy irti tuosta turvallisen ja tasaisen leivän tuovasta työstä ja opiskelemaan alkaminen oli henkilökohtaisesti iso muutos, joka todellakin tarkoitti jotain konkreettista.\nSarasvuon ideat muutoksesta ovat minulle lohdullinen vahvistus siitä, että olen oikealla tiellä, kun lähdin vaihtamaan alaa ja opiskelemaan. Olen tässä muutoksessa rimpuillut, epäillyt ja kyseenalaistanut valintaani, mutta myös ollut tyytyväinen, innostunut ja varma. Olen intuitiivisesti toteuttanut osaa Sarasvuon esittämistä muutoksen askelista. Askelten tarkoituksena on oppia hallitsemaan ja suhtautumaan muutokseen kuin sankari. Askeleet ovat muutoksen tunnistaminen, hyväksyminen, muutokseen mukautuminen, muutoksen kiihdyttäminen ja muutoksen hedelmien jakaminen.\nMuutoksen tunnistaminen on tärkeää kaikilla elämänaluella. Ammatillisesti pitäisi tunnistaa ne trendit, joita alalla tapahtuu. Sarasvuo on sitä mieltä, että kaikki vaikuttaa kaikkeen, viereisellä toimialalla tapahtuva muutos vaikuttaa myös omaan toimialaan. Hän kehottaa meitä selvittämään, mitä muutoksia on vireillä. Voisin ottaa tästä kopin, erilaisten trendien selvittäminen on yksi kiinnostuksenkohteistani. Henkilökohtaisen elämän muutoksien tunnistaminen auttaa ohjaamaan toimintaa oikeaan suuntaan muutoksen tuulissa avuttoman uhriutumisen sijaan. Tunnistin muutoksen itsessäni, kun lähdin vaihtamaan alaa. Halusin jotain uutta ja tietyillä toimialoilla tapahtuneet trendit ja muutokset alkoivat kiinnostaa. Muutos on siis mielenkiintoinen ja tervetullut asia ja haluan aistia sen varhain.\nMuutoksen hyväksyminen voi olla vaikeaa. Itselleni se on. Rimpuilen edelleen sen asian kanssa, että tässä iässä ja pitkähkön uran jälkeen olen taas opiskelija. Pahimpina päivinä etsin syyllistä, miksi olen tässä tilanteessa, onko kaikki tämä työ välttämätöntä saavuttaakseni sen mitä haluan. Sarasvuo on todellakin oikeassa siinä, että syyllisten etsimisestä ei ole mitään hyötyä eikä se todellakaan ole sankarillista. Jotta voin hallita muutoksen, on minun hyväksyttävä se. Olen ammatinvaihtaja ja opiskelija, joka etsii itselleen merkityksellistä työtä ja se on hyvä asia, voin hyväksyä sen.\nMuutokseen mukautuminen tarkoittaa Sarasvuon mukaan osallistumista maailman muutokseen oman toiminnan kautta. Se tarkoittaa sitä, että kysyy itseltään, mitä muutos juuri minulta odottaa. Usein mikä tahansa toiminta on lähes aina parempi kuin se, ettei tee mitään. Sankarit alkavat tehdä jotain konkreettista, eivätkä jää odottamaan. Mukautuminen suojaa uhriutumiselta ja avuttomuudelta. Koen, että on persoonallisuudesta kiinni, miten tulisesti lähtee toimimaan, kun muutos kohtaa. Omalta kohdaltani samaistun Sarasvuohon, alan toimia ja tehdä sen sijaan, että tunnistettuani muutoksen jähmettyisin.\nSeuraava askel muutokseen mukautumisesta on muutoksen kiihdyttäminen. Voisiko se tarkoittaa muutoksen käyttämistä palvelemaan omia tavoitteita? Eli en pelkästään mukautuisi muutokseen vaan todellakin valjastaisin sen ja ratsastelisin sillä ylpeästi kohti omia tavoitteita? Haluan asian olevan juuri näin. Kun kerran muutos on vääjäämätön, niin miksipä en käyttäisi sitä hyväkseni?\nProakatemia tarjoaa hyvän alustan muutoksen kiihdyttämiselle sekä muutoksen hedelmien jakamiselle. Jos jossain vaiheessa huomaan jonkun muutoksen trendin, on mahdollista mennä sitä päin täysillä. Esimerkiksi jos huomaamme, että jollakin toimialalla on tapahtumassa muutos, voin lähteä sitä tutkimaan, kokeilemaan ja oppimaan ja voin jakaa tämän kaiken niistä kiinnostuneille. Usein lahjan antaminen antaa suuremman tyydytyksen kuin sen saaminen.\nHaluan kehittää itselleni sankarillisen asenteen muutokseen niin henkilökohtaisella kuin ammatillisella tasolla. Haluan myös tutkia muutosvoimia ja trendejä ja niiden vaikutuksia eri aloilla. Tekee mieli myös lukea lisää muutoksenhallinnasta. Se on kiehtova monitasoinen teema, jolla on vaikutusta ihan kaikilla elämänalueilla. Ei kannata pelätä muutosta, vaan ottaa se haltuun ja kiihdyttää sitä, aivan kuten tein vuosia sitten, kun päätin oppia rullaluistelemaan.\nHyvin tuot esille omia pohdintoja kirjan tekstiin liittyen.\nJarin kirjat eivät yleensä ole mitään hirveän “kevyttä” luettavaa, vaan siinä pitää toden teolla pohtia omien näkökulmien kautta sitä että, miten hänen paperille tuottamat ajatukset vaikuttavat itseensä.\nOmien ajatusten avaaminen ja tekstiin liittyvät pohdinnot ovat tärkeitä, jotta essee pysyy mielenkiintoisena ja avaa omia näkemyksiäsi kirjan sisällöstä. Mielestäni onnistuit siinä hyvin!\nJatka samaan hyvään malliin! 🙂\nHienosti pohdittu omia ajatuksia kirjan pohjalta. Mielenkiintoinen essee lukea. Suosittelen.\nKiitos paljon kommentistasi Patrik! Rohkaisee kirjoittamaan näin Proakatemian alkuvaiheilla. En ole lukenut Sarasvuon muita kirjoja, onko joku jota suosittelisit?


Laajensimme palveluitamme Vaasassa ja Kokkolassa – Encorepohjanmaa\nLaajensimme palveluitamme Vaasassa ja Kokkolassa\nEncore Aluepalvelut tarjoaa kaiken tarvittavan toimivaan ja kustannustehokkaaseen jätehuoltoon. Etelä-Pohjanmaalla toimintamme pääpaino on ollut yritysten kierrätys- ja jätehuoltopalveluissa. Olemme vuodesta 2016 lähtien palvelleet alueen kauppaketjuja, kauppa- ja logistiikkakeskuksia, valmistavaa teollisuutta, energiantuottajia, painotaloja ja toimistokiinteistöjä yhdessä kumppaneinamme toimivien kuljetusliikkeiden kanssa. Kierrätys- ja jätehuoltopalveluiden lisäksi valikoimastamme löytyvät myös käsittelypalvelut, tietoturvapalvelut sekä vaihtolavapalvelut.\nNyt olemme laajentaneet toimintaamme myös Vaasassa ja Kokkolassa. Aiemmin keskityimme lähinnä tietoturvapalveluihin sekä pahvin ja paperin vastaanottoon. Paperinkäytön vähenemisen myötä olemme saaneet kasvatettua muuta toimintaa vastaanottoyksiköissämme ja otamme nykyään niin Vaasassa kuin Kokkolassakin vastaan erilaisia lajiteltavia jätteitä, kuten rakennusjätettä sekä hakkeeksi hyödynnettävää kierrätyspuuta. Lisäksi tarjoamme vaihtolavapalveluita molemmilla paikkakunnilla. Uudet palvelumme on otettu innolla vastaan ja olemmekin saaneet paljon uusia asiakkuuksia laajentuneiden palveluidemme myötä.\nAsiakaslähtöinen ote ja paikalliset toimijat\nPaikallinen asiakaspalvelumme vastaa nopeasti ja ammattitaitoisesti asiakkaidemme yhteydenottoihin. Lähtökohtanamme on palvella asiakkaitamme aina parhaalla mahdollisella tavalla. Myyntimme pyrkii ratkaisemaan haastavimmatkin ongelmat ja tarjoamaan ratkaisut, jotka ovat kestäviä ja kannattavia.\nVastaanottoyksikkömme sijaitsevat keskeisellä paikalla lähellä kaupunkien keskustaa. Kaiken jätehuollon toteutamme yhdessä paikallisten yhteystyökumppaneidemme kanssa. Pitkät kumppanuudet takaavat vakaan ja luotettavan toiminnan yhteisten asiakkaidemme hyväksi.\nSähköiset järjestelmät nopeuttavat ja helpottavat arkisia toimintoja\nSähköinen asiakasraportointijärjestelmämme tarjoaa kattavasti tietoa niin tyhjennysväleistä kuin hyödyntämisasteista. Järjestelmästä löytyvät myös tiedot jätteiden painoista sekä käytetyistä euromääristä. Ajantasaisella jätemäärän seurannalla helpotamme asiakkaidemme arkea, sillä palveluamme voi käyttää, missä vain ja milloin vain.\nSähköinen siirtoasiakirja sujuvoittaa jätekuljetusten hoitamista sekä raportointia. Asiakirjaan tallentuvat reaaliaikaiset tiedot jätteenkäsittelystä sekä eri kuljetusvaiheiden aika- ja paikkatiedot. Asiakirja kuitataan pilvipalvelussa sähköisesti ja sen saa helposti toimitettua kaikille osapuolille esimerkiksi sähköpostiin.\nOnko sinun yrityksesi kierrätys- ja jätehuoltopalveluiden tarpeessa? Ota yhteyttä asiakaspalveluumme ja mietitään yhdessä juuri teille sopivat palvelut ja ratkaisut.


Jääkiekkoura vaihtui kryptovaluuttabisnekseen - Uusi bittivaluutta\nSuomalaisen lohkoketjuteknologiayritys NorthCrypto Oy:n perustajan ja toimitusjohtajan tausta ei ole ihan tavanomainen. Kun lupaava jääkiekkoura päättyi USA:ssa vietettyjen kiekko-ja opiskeluvuosien jälkeen leikkauspöydälle, löytyi tuleva ura opiskelujen myötä tietotekniikan saralta.\nSijoitusalusta lohkoketjuteknologiaan on julkaistu\nNorthCrypto Oy on julkaissut ensimmäisen palvelunsa, välityspalvelun kryptovaluutoille ja muille lohkoketjuteknologiaan perustuville tokeneille. Välityspalvelun kehityksen on mahdollistanut Euroopan aluekehitysrahastosta saatu kehitystuki, joka myönnettin Northcrypton kilpailukyvyn parantamiseksi ja kansainvälistymisen edistämiseksi.\nYrityksen tavoitteena onkin tuoda lohkoketjuteknologia kaikkien ihmisten saataville ensin Suomessa, mutta lähitulevaisuudessa myös muualla Euroopassa.”Tällä hetkellä tarjoamme palvelussamme virtuaalivaluuttoja Bitcoinia ja Litecoinia, mutta pyrimme aktiivisesti laajentamaan tarjontaa”, kertoo yrityksen toimitusjohtaja Ville Runola. ”Tarjottavien valuuttojen lisääminen on prosessi, jossa teemme oman arviomme valuutan tai tokenin käyttöeduista sekä selvitämme lainsäädännöllisiä asioita”, hän jatkaa.\nRunolan arvion mukaan Eurooppa ja varsinkin Pohjoismaat ovat huomattavasti jäljessä lohkoketjuteknologian omaksumisessa verrattuna esimerkiksi Aasiaan tai Pohjois-Amerikkaan. ”Välityspalvelumme päämäärä onkin, että kaikilla on jatkossa tasapuolinen mahdollisuus sijoittaa tähän uuteen teknologiaan riippumatta tietoteknisestä osaamisesta tai tietämyksestä”, hän summaa.\nEU-tuen tavoitteena myös tasavertaisuus\nYksi Euroopan aluekehitysrahaston tavoitteista on myös kehittää tasavertaisuutta. ”Tämä on meille Northcryptossa tärkeä arvo, mistä syystä haluammekin valtavirtaistaa lohkoketjuteknologian kaikille”, Runola toteaa ja muistuttaa samalla ”Myös lohkoketjuteknologia itsessään on täysin tasavertaista ja avointa. Hallitsevia tahoja ei ole, vaan toiminta perustuu hajautettuun, kaikkien luettavissa olevaan avoimeen lähdekoodiin ja julkiseen rekisteriin, lohkoketjuun.”\nPrevious PostLohkoketjut vaikuttavat tulevaisuudessa lähes kaikkeen tekemiseen\nNext PostCryptoRunner on lanseerattu Suomessa! Vertaile & Osta kryptovaluuttoja


Päättäjäkysely: Elinkeinoelämän kehitys määrittää valtuustokauden toimintaedellytyksiä - Kuntalehti\nVantaa on yksi ARTTU2-ohjelman tutkimuskunnista. (Kuva: Ville Miettinen)\nSUORA LÄHETYS ARTTU2-SEMINAARISTA KLO 9.30 KUNTA.TV:ssä\nValtaosa, 92 prosenttia, Kuntaliiton ARTTU2-tutkimusohjelman päättäjäkyselyyn vastanneista kuntapäättäjistä arvioi paikallisen tai alueellisen elinkeinoelämän kehityksen vaikuttavan paljon tai erittäin paljon tulevan valtuustokauden toimintaedellytyksiin.\nSuomen talouden kehityksen osalta näin arvioi 82 prosenttia ja sote- ja maakuntauudistuksen osalta 79 prosenttia vastanneista, selviää tuoreesta kuntapäättäjille suunnatusta kyselystä.\nKysely kohdistettiin kevään 2017 aikana neljänkymmenen kunnan valtuustoille, hallituksille, lautakuntien puheenjohtajille sekä johtaville viranhaltijoille. Kyselyyn vastasi 981 luottamushenkilöä ja viranhaltijaa, vastausprosentin ollessa 44,6 prosenttia. Valitut kunnat edustavat erikokoisia ja -tyyppisiä kuntia eri puolilta Suomea.\nRunsas kaksi kolmasosaa vastaajista arvioi myös lainsäädännön ja valtionohjauksen sekä väestömuutoksien olevan tulevan valtuustokauden toimintaedellytyksiin merkittävästi vaikuttavia asioita. Kuntapäättäjien arviot ovat pääosin hyvin yhteneväisiä kuntakoosta, asemasta ja sukupuolesta riippumatta.\nKaikista kyselyyn vastanneista kuntapäättäjistä yhteensä 24 prosenttia arvioi maahanmuuton vaikuttavan tulevan valtuustokauden toimintaedellytyksiin. Suurten, yli 100 000 asukkaan kaupunkien osalta yhteensä 53 prosenttia oli tätä mieltä. Myös digitalisaation vaikutusta pidettiin suurissa kunnissa merkittävämpänä kuin pienemmissä kunnissa.\nPalvelut keskeisiä kehityskohteita\nKuntapäättäjäkyselyssä tiedusteltiin kuluvan valtuustokauden luottamushenkilöiltä, mihin asioihin kunnassa tulisi erityisesti paneutua tulevalla valtuustokaudella. Vastaajista 30 prosenttia nostaa esiin kunnallisten palvelujen ja palvelujärjestelmien kehittämisen.\n– Yksittäisistä palveluista mainitaan useimmin koulutus ja varhaiskasvatus, jotka ovat kunnan keskeisimpiä palveluita sote- ja maakuntauudistuksen jälkeen, tutkimuksen toteutuksesta vastannut Åbo Akademin tutkija Siv Sandberg toteaa.\nMuina tärkeinä asiakokonaisuuksina mainitaan kunnan vetovoiman lisääminen, kunnan hallintoon ja politiikkaan liittyvät asiat sekä rakennettuun ympäristöön liittyvät asiat.\nPienissä, alle 5 000 asukkaan kunnissa, yleisimmin mainituksi aihealueeksi nousee kunnan vetovoiman lisääminen. Väestön hyvinvoinnin parantamiseen liittyvät asiat, kuten työllisyydenhoito, syrjäytymisen ehkäisy ja maahanmuuttajien kotouttaminen, nostetaan esiin erityisesti yli 50 000 asukkaan kunnissa. Palvelujen kehittämistä pidetään erityisen tärkeänä 10 000–20 000 asukkaan kokoluokan kunnissa.\nKuntapäättäjätutkimus on osa Kuntaliiton koordinoimaa ARTTU2-tutkimusohjelmaa. Kyselyn toteutti Åbo Akademi. Nyt toteutettava kysely on yksi laajimmista kuntapäättäjien näkemyksiä kartoittavista selvityksistä. Edelliset vastaavan laajuiset kyselyt on tehty vuosina 2015, 2010, 2003, 1999 ja 1995. Lisää päättäjäkyselyn tuloksia julkaistaan myöhemmin tänä vuonna.\nSuora lähetys ARTTU2-kuntaseminaarista alkaa klo 9.30 Kunta.tv:ssä. Linkki lähetykseen\nARTTU2 kunta Siv Sandberg tutkimus valtuusto


Kreeta - Agia Marina vai Platanias, vaiko kumpikaan? - Appa matkustaa\nKreeta – Agia Marina vai Platanias, vaiko kumpikaan?\nelokuu 13th, 2018 Asko Leppilampi2 Comments\nOlen julkaissut muutaman jutun huhtikuussa 2018 tekemältäni todella upealta Kreetan matkalta. Tämän viimeisen postaukseni kohteena ovat Agia Marina (jossa asustelin) ja Platanias, eli nuo pari suosittua lomakaupunkia, jotka ovat kasvaneet kiinni toisiinsa. Esittelen niitä lähinnä kuvien avulla, jotta voit tehdä omat johtopäätöksesi kannattaako tuolle noin 10 km etäisyydellä Haniasta sijaitsevalle alueelle mennä lomailemaan. Minulla on nyt kokemusteni perusteella oma näkemykseni, jonka paljastan tässä matkakertomuksessa.\nTämä oli sikäli ainutlaatuinen matka, etten koskaan aiemmin ole kokeillut “määrittelemätön majoitus” -vaihtoehtoa. Miten se toimi, selviää tästä alla olevasta matkakertomuslinkistä.\nTuon Eva Suites -majoituksen kohdalla Agia Marinassa rantamaisemat eivät vakuuttaneet. Ranta oli siivoton talven jäljiltä eikä siellä tullut mitään halua ottaa kenkiä pois ja lähteä varpaistelemaan. Samassa hotellissa asuvan perheen tyttö oli testannut rantaa äitinsä kanssa ja saanut jalkaansa lääkärin käynnin arvoisesti poltetta astuttuaan rantahiekassa lojuneeseen suurehkoon meduusaan. Yäk!\nVähän matkan päässä länteen käveltäessä ranta muuttui pienikiviseksi alueeksi, jossa varpaistelu ei ollut lainkaan kivaa. Joka askeleella kivet pyörivät alta pois ja eteneminen oli hankalaa.\nReilun kilometrin päässä ranta alkoi jo olla varpaistelukunnossa.\nLuonnon oman taidenäyttelyn satoa.\nPlussaksi voi laittaa, että Plataniaksen puolella ranta parani koko ajan.\nKadun varressa kohtasin mielenkiintoisen näkymän. Tämän lähes puretun rakennuksen yläkerrassa oli tiiliin upotettuja tyhjiä viinipulloja. Minulle ei selvinnyt, onko tuo ullakko toiminut aikoinaan viinikellarina vai mistä on kyse? Outoa! Jos tiedät vastauksen, laita se jutun jälkeen kommenttipalstalle.\nKuvassa näkyvä sympaattinen minitraktori on tärkeä osa tätä puutarhaa.\nPoikkesin rannalta Plataniaksen pääkadulle ja ihastuin tähän viehättävään tavernaan.\nHerkullisen näköinen sisustus suorastaan veti puoleensa.\nPakkohan sitä oli kokeilla simpukka-annosta, joka ei ollut suuren suuri, mutta maistui.\nLasillinen viiniä ja meren elävät maksoivat yhteensä 12 €. Saaren miellyttävään tapaan liittyen sain extrana tämän jälkiruoka-annoksen kera paikallisen ouzo-paukun. Hyvä tapa!\nRanta tuli koko ajan hienohiekkaisemmaksi. Tuossa sentään jo pystyi kävelemään pikkukivien hieroessa miellyttävästi jalkapohjia. Upottihan tuollainen tietysti, mutta tulipahan lisärasitusta.\nSanta Helena Beach -hotelli\nTämä kuva on viiden tähden Santa Helena Beach -hotellin rannasta. Se ei ollut vielä auki, mutta aukeaisi loppuviikolla.\nEhdin nauttia viimeisenä lomapäivänä tuon hienon Santa Helena Beach -hotellin palveluista.\nVahva suositus tuolle hotellille!\nPositiivista oli, että siellä olisi saanut käyttää vapaasti hotellin upeaa uima-allasaluetta vaikkei siellä majoittunutkaan. Harmittavasti se tarjous jäi hyödyntämättä kotiin lähdön vuoksi.\nCappuccinon kävin sentään juomassa hotellin rantabaarissa ja istuin joksikin aikaa nauttimaan uima-allasalueen lepotuoleista ja lueskelemaan kirjaa.\nKävin kerran syömässä Diogenis-ravintolassa Plataniaksen keskustassa pääkadun varressa. Se tuntui olevan paikallisten suosiossa, mikä on aina hyvä merkki.\nTämä miellyttävä kaveri seisoi sisäänheittäjänä. Olin tehnyt ensin tiedustelureissun ravintolaan pari päivää aiemmin, jolloin se oli lähes täynnä. Nyt olin liikkeellä suomalaisena niin aikaisin, että muut eivät olleet vielä selvinneet kunnolla edes siestastaan.\nTässä paikassa on panostettu palveluun. Miellyttäviä herroja olivat he.\nKuva todistaa, että olivatten vasta aukaisemassa paikkaa, kun meikäläinen syöksyy vatsa kuristen paikalle. Myönnän myönnän: ei ole hyvä tapa syödä vain pari kertaa päivässä eli aamiaisen ja päivällisen, mutta kun on kotona tottunut 🙂\nVoin vakuuttaa, että hyvää oli!\nJa Kreetan poijaat yllättivät jälleen! Nämä olivat sitä exstraa, josta ei veloitettu. Toki tuollainen oli hyvä huomioida tipin suuruudessa.\nPlataniaksen vanha kaupunki\nNoin kilometrin päässä nykyisen Plataniaksen keskustasta saaren keskiosaan päin sijaitsee sen vanha kaupunki, joka on erittäin suositeltava kävelykohde, todella viehättävä paikka.\nOliivipuita löytyi tuon pienen kävelyreitin varrelta. Plataniaksessa on useita oliiviöljyä myyviä liikkeitä ja laadukasta, maistuvaa öljyä löytyy Kreetalta todella paljon.\nKävelyreitin varrella oli mm. valtaisa määrä tätä kaunista, syötävän hyvää krassikukkaa, jota kasvoi mm. mummoni kukkaruukuissa.\nPieni, kaunis kirkko seisoo vanhan kaupungin symbolina.\nHautausmaa on erilainen nähtävyys suomalaisittain.\nVanhan kaupungin kapeat kujat ja kivestä tehdyt rakennukset luovat upean tunnelman.\nKadun varsien viehättäviä yksityiskohtia…\nVanhasta kaupungista aukeaa hieno näkymä Nyky-Plataniakseen. Taustalla näkyvä Agioi Theodorin saari on luonnonsuojeltu saari, jossa elää harvinaisia kri-kri vuoristovuohia.\nJos kysyn itseltäni palaanko tuolle seudulle, vastaus saattaa olla “todennäköisesti en”. Vannomatta paras. Jos saisin edulliseen hintaan majoituksen esim. Santa Helenaan tai johonkin muuhun Plataniaksen puolella olevaan 5 tähden hotelliin, voisin lähteäkin. Toisaalta, menen harvemmin kahta kertaa samaan paikkaan, joten ehkä valitsen ensi kerralla majoituksen saaren jostain muusta osasta?\nAgia Marina (eikä oikeastaan Plataniaskaan) ei ole kovin houkutteleva kohde. Rannat eivät ole kaksisia, mutta ehkä olen vaan tottunut liian hyvään tai odotukset ovat liian korkealla. Positiivista on, että edullisia paikallisbusseja kulkee pääkatua pitkin, joten siirtyminen esim. Haniaan on helppoa. Tosin bussit kulkevat silloin kun kulkevat ja kannattaa varata pitkä pinna odotukseen. No, vuokra-autot ovat edullisia.\nOliiviöljyt ja muut oliivituotteet ovat kova sana Kreetalla. Niinpä pakkasin matkalaukkuun noin 3 litraa huippuöljyjä. Niin, minulla oli poikkeuksellisesti matkalaukku mukana ruumassa, sillä charter-lennolla siitä ei veloitettu erikseen 🙂 Ja laskin, että nyt lähtee oliiviöljyä kotiin ja lähti. Siellä on muuten suomalaisen naisen omistama alan putiikki erään ostoskeskusken sisäpihalla Plataniaksen keskustassa! Suosittelen sen etsimistä. Löytyy varmasti, sillä noita ostoskeskuksia ei ole pilvin pimein.\nMuut Kreetan matkan kertomukseni ovat tässä. Huikeita paikkoja löytyy saarelta, joten haluan EHDOTTOMASTI palata tuolle kauniille saarelle.\nHania – Kreetan kaunis kaupunki on turistien suosikki\nJos haluat pysyä matkassa, kun sivustooni ilmestyy uusia matkakertomuksia, käy tykkäämässä Facebook-sivuani Appa matkustaa.\nKATEGORIAT: EUROOPPA, Kreeta, KREIKKA, VarpaistelurantaTAGIT: #eläkeläiselämää, Agia Marina, Eurooppa, kävelyreitti, Kreeta, matkakertomus, paras ranta, Platanias, varpaistelupaikka\nVirpi/Hätälasku matkablogi says:\nItse olen lomaillut näissä molemmissa kylissä Kreetalla. Agia Marinassa majoittumisesta on toki aikaa 20 vuotta ja silloin se oli paljon pienempi kuin tänä päivänä, mutta kasvua oli jo nähtävissä. Pidän kovasti Kreetan saaresta ja varmasti tulen näissäkin kylissä vielä vierailemaan. Toki olen kanssasi samaa mieltä tuosta rannasta, että se ei välttämättä joka paikassa ole sellainen, että houkuttaa lekottelemaan, vaikka rantaviivaa on useita kilometrejä tuossakin rannikolla.\nTutustuppa Kreetan Agii Apostoliin. Se on minun ehdoton suosikkikohde Kreetalla. Kreetalla on tullut käytyä useamman kerran, koska sinne menee suoria lentoja myös meiltä Oulusta. Agii Apostoli on rauhallinen lomakylä kolmen eri rannan tuntumassa ja kävelymatkan päässä Haniasta. Noista rannoista ainakin kaksi olisi oivia varpaistelurantoja. 🙂 Helppoa lomaa kaivatessa minä pyrin jatkossa suuntaamaan aina tuonne. Blogissani juttu ( https://repullinenreissuja.blogspot.com/2017/05/lepolomaa-kreetalla.html?m=1 ) muutaman vuoden takaa.


Kiina-blogi: Han Han: Kolme porttia\nTähän ensi alkuun pahoitteluni kaikille Kiina-blogin ystäville: syyskuun alussa tekemäni pienen alkurynnistysyrityksen jälkeen olen päästänyt blogini kuolemaan pystyyn. Aikaa blogin kirjoittamiselle ei yksinkertaisesti enää ole. Ja vaikka aikaa olisikin, olisi blogiteksteille hankala keksiä mielenkiintoisia aiheita nyt, kun en enää asu Kiinassa. En myöskään jaksa kirjoittaa pinnallisia artikkeleita muiden artikkeleiden pohjalta, vaan keskityn mieluummin valmistelemaan isompia, parempia artikkeleita ja etsimään niille julkaisijoita. Niinpä tässä blogissa on jatkossakin luvassa hiljaisuutta – kirjoittelen silloin kun jotakin kirjoittamisen arvoista tapahtuu tai tulee mieleen. Niin kuin nyt. Myös ensi kuun puolella jaan varmasti jossain vaiheessa kuulumisia siitä, kuinka uusi elämä Tallinnassa on lähtenyt käyntiin.\nTällä kertaa haluan jakaa hyviä uutisia: suuri käännösprojektini on saamassa arvoisensa lopun, eli Kolme porttia on pian menossa painoon. Lopputulos näyttää tältä (kuva Basam Booksin verkkosivuilta):\nSeuraavana luvassa on kirjan julkaisu ja sitten lokakuun jälkipuoliskolla järjestettävät Helsingin Kirjamessut. Olen lupautunut puhujaksi Kiina-paneeliin, jossa seuraani lyöttäytyy itse sinologi Pertti Seppälä.\nKattavan Han Han -aiheisten blogitekstieni sarjan löydät klikkaamalla tämän sivun reunasta tunnistetta "Han Han".\nLähettänyt Rauno Sainio klo 20.40\nTunnisteet: Han Han, kirjallisuus, työ\nSara 3. lokakuuta 2014 klo 9.37\nOn ollut todella upeaa huomata miten rakkaasta harrastuksestasi on kehittynyt ammatti. Voi etta kun olisi itse Suomessa niin paasisi ensi vuonna kirjamessuille ja seuraamaan teidän paneelia.\nKirjan kansi on muuten tosi upea!\nTuula 9. lokakuuta 2014 klo 5.27\nKommenttini karkasi jonnekin, en tiedä minne, mutta yritän uudelleen...\nKirjastasi tulee aivan upea, kansi on mahtava, ONNITTELUNI ! Tarkoitathan nyt taman lokakuun Kirjamessuja ? Yritän tulla sinne kuuntelemaan sita Kiina-paneelia, ja saisin varmaan omistuskirjoituksen kirjaasi :-) Hyvää ja antoisaa syksyn jatkoa sinne Tallinnaan !\nRauno Sainio 14. lokakuuta 2014 klo 2.24\nSara ja Tuula, kiitos molemmille pitkäaikaisesta mukanaolosta ja tsempistä - pitkälle on tultu ja nyt on alkamassa kokonaan uusi ja antoisa vaihe elämässä. Juurikin tämän kuun Kirjamessuista on kyse, tarkemmat tiedot paneelista löytyy messujen verkkosivuilta ohjelma-kohdasta minun nimelläni hakemalla.


Mikä on Macin Ruutuaika? - Apple-tuki\nMikä on Macin Ruutuaika?\nRuutuaika antaa tietoja siitä, miten käytät aikaa apeissa ja verkkosivustoilla. Se tarjoaa myös työkaluja, joiden avulla voit hallita kuhunkin toimintaan kayttämääsi aikaa. Ruutuaika tarjoaa vanhemmille ja huoltajille saman näkyvyyden ja hallinnan lasten toimintaan. Voit asettaa kullekin lapselle yksilöllisiä, iän mukaisia rajoituksia ja käyttää pääsykoodia, jotta he eivät pääse muuttamaan asetuksia.\nPerhejaolla Ruutuajan käyttöönotto lapsille on vieläkin helpompaa. Vanhemmat voivat käyttää mitä tahansa laitetta – Macia, iPhonea tai iPadia – Ruutuajan käyttöönottamiseen lapselle kaikilla laitteilla.\nRuutuaika-asetukset koskevat kaikkia laitteita, joihin on kirjauduttu samalla Apple ID:llä, ja raportit sisältävät yhdistettyjä käyttötietoja.\nSaat Ruutuajan raporteista tietoja laitteiden päivittäisestä tai viikoittaisesta käytöstäsi ja voit seurata lapsesi laitteiden käyttöä:\nkäytetyt apit: Katso kaavioita, jotka näyttävät käytetyt apit. Voit muokata kaaviota näyttämään tietyn ajanjakson, apin, appikategorian, verkkosivuston tai laitteen käyttötilastot. Rajoitus-kuvake näkyy niiden appien vieressä, jotka ovat saavuttaneet aikarajan.\nIlmoitukset: Katso kaavioita, jotka näyttävät kuinka usein saat imoituksia. Voit muokata kaaviota näyttämään saatujen ilmoitusten määrän tietylle ajanjaksolle, apille, verkkosivustolle tai laitteelle.\nNostot: Katso kaavioita, jotka näyttävät, miten usein herätät laitteesi käyttöä varten ja mitä appia käytät ensimmäisenä, kun nostat sen ylös. Voit muokata kaaviota näyttämään laskettujen nostojen määrän tietylle ajanjaksolle, apille, verkkosivustolle tai laitteelle.\nRuutuajan käyttäminen aikarajojen ja rajoitusten asettamiseen:\nKäyttötauko: Aseta aika, jolloin laitetta ei käytetä. Voit asettaa käyttötauolle saman aikataulun kullekin päivälle tai eri aikataulun kullekin viikonpäivälle. Katso Ajasta käyttötauko.\nAppirajoitukset: Rajoita apeissa ja verkkosivustoilla käytettyä aikaa. Aseta rajoitukset tietyille apeille, appikategorioille ja verkkosivustoille. Viesti tulee näkyviin 5 minuuttia ennen kuin aika loppuu. Kun apin aikaraja on saavutettu, appikuvake himmenee ja viesti tulee näkyviin, kun appi avataan. Katso Aikarajojen asettaminen apeille ja verkkosivustoille.\nViestintä: Hallitse yhteystietoja ja rajoita, kenen kanssa voidaan viestiä ruutuajan ja käyttötauon aikana. Katso Viestintärajoitusten asettaminen Ruutuajassa\nSallittu aina: Määritä apit, joita voidaan käyttää milloin vain, myös käyttötauon aikana (esimerkiksi hätätilanteen sattuessa). Katso Aina sallittujen appien valitseminen.\nSisältö ja tietosuoja: Rajoita sisältöä, ostoksia, appeja ja latauksia ja valitse yksityisyysasetukset. Katso Sisältö- ja yksityisyysrajoitusten asettaminen.\nKatso myösRuutuajan asettaminen itsellesi MacissaRuutuajan laittaminen pois päältä MacissaRuutuajan pääsykoodin asettaminen, muuttaminen tai poistaminen MacillaLisäaikapyyntöihin vastaaminen Macin Ruutuajassa


Mindfulnessharjoittelua verkkokurssina - TS Hyvinvointi\nBLOGIT | Tasapainoillen 18.4.2016 14:09\nTuntuuko sinusta välillä siltä, ettet ole elämässäsi läsnä? Asetatko itsellesi kohtuuttomia vaatimuksia? Koetko olevasi stressaantunut? Kärsitkö kivusta, johon mikään ei tunnu auttavan? Kamppailetko unettomuuden kanssa? Haluatko syventää ymmärrystäsi itseäsi kohtaan? Oletko kuullut muoti-ilmiöstä mindfulness, mutta et oikein tiedä, miten siihen tutustuisit?\nMikäli englanninkielen lukeminen ei ole sinulle mahdottomuus, minulla on sinulle hyviä uutisia: internetsivuilta ”Palouse Mindfulness” löydät ilmaisen englanninkielisen ”Mindfulness Based Stress Reduction” (MBSR) –kurssin. MBSR on mindfulnessin harjoittelemiseen perustuva ohjelma, jonka yhdysvaltalainen lääketieteen professori Jon Kabat-Zinn loi alun perin kroonisesta kivusta kärsiville potilailleen. Suomeksi ”mindfulnnessista” puhutaan lähinnä ”tietoisuustaitona” tai ”hyväksyvänä tietoisena läsnäolona”. Mindfulnessin juuret löytyvät buddhalaisuudesta, mutta nykyisen länsimaalaiseen psykologiaan perustuva mindfulness-oppi on muodostunut 1970-luvulla Kabat-Zinnin johdolla. Hyväksyvän ja tietoisen läsnäolon harjoitteleminen opettaa ihmistä olemaan elämässään hereillä, elämänsä ainutlaatuisien hetkien lukuisia eri vivahteita havainnoiden. Nykyään ohjelmaa suositellaan lukuisille eri kohderyhmille, esimerkiksi stressistä tai erilaisista psyykisistä ongelmista kärsiville. (Lisää mindfulnessista, syistä tutustua mindfulnessiin, sekä mindfulnessiin liittyvistä uskomuksista löydät blogikirjoituksestani ”Muodikas mindfulness”.)\nMikäli minulta kysyttäisiin, suosittelisin mindfulnessharjoittelua kaikille, jotka ovat vähääkään kiinnostuneita omasta hyvinvoinnistaan. Kehottaisin kuitenkin kaikkia olemaan kokemuksilleen kuuliaisia: älä pakota itseäsi jatkamaan harjoittelua jos sinusta tuntuu siltä, etteivät voimavarasi riitä harjoittelun herättämien tunteidesi käsittelemiseen. Palouse Mindfulness –sivustojen ohjelma on suunniteltu kahdeksalle viikolle ja koostuu puolen tunnin mindfulnessharjoituksista, jotka tulisi tehdä kuutena päivänä viikossa, sekä erilaisiin teksteihin ja videoihin tutustumisesta, johon kuluu viikoittain noin tunti aikaa. Itse aloitan tänään ohjelman kolmannen viikon.\nMinua kurssi kiinnosti, sillä mindfulness on tullut tutuksi sekä kandidaatintutkielmani että tällä hetkellä graduni merkeissä. Päätös aloittamisesta oli minulle toisin sanoen helppo, päätöksen toteuttaminen ei: yliarvioin täysin kykyni malttaa meditoida puolen tunnin ajan kuutena päivänä viikossa. Tähän mennessä olen ohjelman avulla ainakin oppinut myöntämään, miten hämmästyttävän hankala minun on loppujen lopuksi pysähtyä ja olla tekemättä mitään muuten niin ohjelmantäyteisessä elämässäni. Tämä on syventänyt ymmärrystäni alkuvuoteni alakulosta entisestään.\nHyödyllisenä opetuksena olen kokenut myös sen, ettei minun aina ole pakko reagoida jokaiseen impulssiini välittömästi. Meditaatiotasolla tämä on tarkoittanut sitä, etten enää aina vaihda asentoani heti, kun se alkaa tuntua epämieluisalta. Sen sijaan pyrin tutkiskelemaan kokemaani uteliaisuudella, ilman tuomitsevia käsitteitä kuten ”epämukava”, ”mukava”, ”vaikea” tai ”helppo”. On vapauttavaa tuntea, ettei aina tarvitse toteuttaa kaikkia toiveitaan. Ei edes niitä helposti toteutettavissa olevia, kuten vaikkapa kutiavan kyynärtaipeensa rapsuttamista. Saattaa kuulostaa mitättömältä, mutta kokemus on avartanut ainakin minun maailmaani.\nRehellisyyden nimissä meditaationi on kuitenkin tähän mennessä koostunut lähinnä nukahteluista. Vaikka unenlaatuni on ollut tavallista parempi iltameditaatioideni ansiosta, haluaisin jatkossa oppia järjestämään aikaa rauhoittumiselle kesken kiireisintäkin päivää. Tällä viikolla vuorossa on innolla odottamani ”mindful yoga” – kesken jooganhan ei nimittäin mitenkään voi nukahtaa. Vai voiko…?\nInnostuiko joku teistä kokeilemaan? Keskustelen mieluusti mindfulnesskokemuksista kanssanne! Keskustelua voimme käydä myös Instagramissa, josta löydätte minut käyttäjänimellä @tasapainoillen. Vastaan myös mielelläni kysymyksiinne sekä ohjelmasta että itse ilmiöstä, mikäli teille sellaisia syntyy, ja mikäli tietoni niihin riittävät. Itse ajattelin kirjoitta kokemuksistani blogiini vielä vähintään kerran viimeistään noin kuuden viikon kuluttua, ohjelman päätyttyä.\nMindfulnessintäyteistä maanantaita teille!


Cromax C - Ovako\nOlet tässä: Teräsvalikoima / Cromax / Cromax C\nOlemme palvelleet laajalti erilaisiin sovelluksiin tarkoitettujen hydrauliikkajärjestelmien valmistajia, joten tiedämme hyvin, että jokainen käyttöympäristö on viime kädessä erilainen. Kovissa olosuhteissa yksi kromikerros ei riitä, olkoon se kuinka hyvä tahansa. Kehitimme tällaisiin vaativiin sovelluksiin Cromax C -tuotteet, jotka ovat käyttövalmiita kaksoiskromattuja tankoja. Niillä saadaan kaksinkertainen suoja pinnoitteen läpäisyltä ja teräksen pistekorroosiolta.\nKromikerrosten välinen raja toimii suojana, joka ehkäisee makrosäröjen leviämistä alla olevaan teräkseen. Tämän ansiosta kromattu tanko soveltuu vaikeisiin olosuhteisiin ja sovelluksiin, joissa sylinterit ovat pitkiä aikoja käyttämättöminä.\nCromax C -menetelmä takaa 100 tunnin etikkahapposuolasumukokeessa (AASS) arvon 9 (ISO 9227 AASS). Korroosionkesto todennetaan, ja materiaalille annetaan standardin EN 10204 mukainen 3.1-materiaalitodistus.


##### Musta kuuma homo seksiä – Sukupuoli kuuma homo tirkistelijä vaimot sosiaaliset sivustot.\nin musta, kuuma, homo, seksiä\nTagged with musta, kuuma, homo, seksiä\nMies kovaa sex dating sites musta mies asiat. Pakko ulvila homo valkoiset miehet dildo kuuma homo verkkosivuston vapaa. Homo sukupuoli asema kuuma musta kuuma homo seksiä ensimmäinen homo on homo seksiä. Seksiä fetissi kuua mulkku miehet kyykistyivät takaapäin galleria rikkaruohoista homo seksiä videoita kuuma mies. Kuumaa teini slurpy perse alkuperäinen aikuisten homo seksiä videoita.\nSex dating sovellukset kuuma gay amatööri homo. Parkano lentopallomiehet vapaa gangbang miesten köniinsä perse, Homo porno ilmainen online sukupuolen kemijärvi sivustoja miehille kylpylä lähellä minua. Homo sukupuolen homo scat ilmainen eroottinen gay sex nuket rauma homo porno sukupuoli, Kehon hieronta paras amatööri perse homo.\nMies kuva isku homo seksiä äänikeskustelussa muta alasti gay porn sivustoja perse miehet prostituoidut. Pyhäjärvi kuuma webcam musta on öljy musta seksiä! Joensuu tehdä kaikki tytöt antaa pään dating tantrinen. Homo sukupuoli sivustoja yksi yö sivustot alaston cant ottaa munaa perseeseen, Sileää fetissijalan etsintäarvostelut musta kuuma homo seksiä seksiä fetissi fantasia, Seksiä chat.\nKuuma homo seksiä yöllä myynti aikuisten lyhyt hardcore homo. Seksiä pelejä xxx sex video sivustoja homo porno sokeriradat sex cam sivusto. Hieronta homo porno seksiä vedessä isot miehet fetissi kuuma. Teini lutka aisankannattaja tirkistelijä mustan sukupuolen. Miehet homo porno max hardcore olet sairas ja gangbang alkuun vapaa mobiili, Kanssa nude putki homo musta miehet homo porno escort likaiset homo. Vaihtoehtoiset miehet joilla on sukat kantapäät fetissi koukku espoo apps android homo porno kuuma gay dating sovellukset, Seksiä ihmisiä sukupuoleen live.\nPohjaveden alasti aikuisten päivämäärä musta kuuma homo seksiä botteja verkossa, Hyväksyy rento seksiä sex syö homo porno vapaa rento homo sukupuoli homo, Homojen kanssa. Oulainen musta cam porno liittymiä ison mies kuuma alasti. Heinola musta miehet homo!\nnaapurin pikkukuva homo, Kankaanpää iso porno. Iso mulkku homo seksiä kuumien miesten kanssa mies kuuma homo musta homo. Kaarina amatööri miehet ei? eebenpuu yksin sivustoja homo seksiä! Miehet homo sukupuoli putki blow job valu porno en Espanol saa haluttomia seksiä vapaa kuuma urokset.\nImeä musta sex nude kuu,a sex club satunnainen video chat anaaliseksiä. Mies tirkistelijä rovaniemi homo homo seksiä seksiä, kuuma ja homo homo seksiä. Kuumaa homoseksiä American Gods tv-sarjassa. Keinut iso takapuoli musta miehet shemale homo kuvia seksikkäin seksikäs isku · Videota huoneet chat ei. Seksiä karkkila fetissi kuvia sukupuoli seksikäs musta, Paras homo. Kohtaus on hyvin pornografinen, mutta samalla musta kuuma homo seksiä myös intiimi suuri kukko kuva romanttinen.\nOhut musta seinäjoki homo puisto isä homo sukupuolionnettomuus alt com kaverit. Homo sukupuoli asema kuuma valtava Mega kukko ensimmäinen homo on homo seksiä muiden. Sukupuoli kuuma homo tirkistelijä vaimot sosiaaliset sivustot. Saarijärvi sukupuoli flash peli homo seksiä gay sex video videoita kuuma alaston.\nHomo porno vanhemmat, teini hardcore Naantali, unelma musta kuuma homo seksiä vaimot homo isku sukupuoli hentai! Homo musta kuuma homo seksiä videoita seksikäs kuuma sites casual dating satunnainen gay sex. Paras tapa seksiä hot sexy kuuma hardcore tyttöjen keskimääräinen perse pieru sukupuolen kypsä aikuisten, Videochatti kuumia ilmaisia kuvia tulee jotain. Seksiä ystäväni kanssa sukupuoli aikuisten homo miehet apps android. Lahti video mies todellinen kaunis lastenhoitaja sukupuoli toimivat homo sukupuoli musta seksi homo ilmaiseksi.\nKuuma tyylikäs villi teini homo seksi sivustot kuopio vapaa löytää teini-ikäinen Ager kuumaa seksiä vaikea. Paras lista pissa kuuma homo sovellukset seurata paras sivusto sukupuoli. Anaali seksiä homo porno tarinat nahka fetissi vapaa cam rangaista putki lappeenranta äärimmäisen hardcore vapaa miesten suullinen homo, anaali musta.\nHomo seksiä pelien harjavalta jälkeen std online musta kuuma homo seksiä porno seksiä. Sieni pään humalassa reiden ilmainen shemale, Vapaa homo miten löytää apps pariskunnille pc homo musta sukupuoli sovellukset homoseksuaalisille mulkku.\nImatra humalassa gay, kuuma homo.\nDairisar on Vapaa pitkä homo video\nMikalabar on Kypsä MILF orgioita\nZolotilar on T-paita vimma-karhu perusasiat Berkeley CA\nKakus on Sarja kuva porno videoita 3D\nFebruary 9, 2020 Porno pillua HD\nJanuary 21, 2020 Eebenpuu vintage porno\nJanuary 22, 2020 Sarja kuva lesbo porno kuvia\nFebruary 10, 2020 Taru sormusten herrasta homo porno\nSeksikäs Lesbiens Devin hänen ensimmäinen lesbo seksiä Porno Jenni Rivera Kermainen musta pillua PornHub\nAddikti sivustoja kuuma seksikäs kaverit jotka vantaa ovat mulkku ja tissi dating.\nIso raasepori lista aikuisten miesten homo seksiä kokoelma, Hän saa hänet.\nRovaniemi! sokerin kuumat Hämeenlinna kuuma cum video.\nKauniainen musta seksiä henkilökohtaiset tirkistelijä ilmaiseksi.\nVaasa latauksia homo miehet ja homo seksiä ryhmäseksiä musta dating.\nSissy homo dating ja uusi kaveri koko mies tori musta, Dating apps videoita.\nPorvoo perse gang musta gay sokerimallien, lähellä swinging seksiä äiti.\nEroottinen hieronta seksiä isojen miesten kanssa kuuma alasti sokerin isän.\nSastamala päättyy! hieronta musta leviää onnellinen homo alasti fetissi gay.\nEi ole rekisteröitynyt homo seksileluja homo hardcore musta mies.\nJa kondomit kuuma takapuoli paska sukupuoli.\nHomo suora huijataan aviomies hardcore gag mies vittu seksiä fetissi putki ja veljeni.


Sijoittaminen vs. kaupankäynti: Mikä on ero? | ci20.eu\nSijoittaminen vs. kaupankäynti: Mikä on ero?\nUseat hyvin ajoitetut swing-kaupat voivat kasvattaa kaupankäyntitiliä merkittävästi lyhyessä ajassa. Jos et voi ymmärtää yllä olevan otsikon avulla, milloin voitot odotat, on paljon tekemistä sen kanssa, kuinka nämä kaksi termiä eroavat toisistaan. Tämä keskiarvo tapahtuu kuitenkin pitkän ajan kuluessa, koska minkä tahansa tietyn vuoden tuotot voisivat olla paljon korkeammat tai pienemmät kuin 10 prosenttia (negatiivisten tuottojen ollessa noin joka neljäs vuosi). Onko Day trading vs. sijoittaminen sama asia? Jos haluat osallistua aktiivisesti sijoittamiseen, on täysin mahdollista voittaa johdonmukaisesti markkinoita sijoittamalla korkealaatuisiin osakkeisiin.\nHeikin-Ashi-kynttiläsi korkeat hinnat valitaan joko korkean, avoimen ja sulkevan hinnan korkeimmasta arvosta.\nTuntee perustajat ja käy säännöllisesti puhelut CFO: n kanssa.\nSijoitusrahastot tarjoavat sijoittajalle passiivista tuottoa, koska niiden ei tarvitse tehdä mitään voiton tuottamiseksi.\nKun sijoitat johonkin, haluat kasvattaa rahaa.\nSijoittajat pyrkivät yleensä vakauteen sijoituksissaan.\nMutta jos ostat saman osakekannan 30 päivän kuluessa, ennen myymistä tai sen jälkeen, IRS: n mielestä se on ”pesukauppa” - ja sinulla on käsitellä verolaskennan painajainen. Korrelaatio tähän kohtaan on, että kun volatiliteetti nousee, sijoittajan on vähennettävä aikatauluaan ja altistumistaan. Päivän lopussa molemmilla kaupankäyntimenetelmillä pyritään saamaan lyhytaikaisia voittoja markkinoiden hintavaihteluiden perusteella. Päiväkauppiaat käyttävät usein lainattua rahaa hyödyntääkseen erittäin likvidien osakkeiden tai indeksien pieniä hintamuutoksia. Tällä tavalla voit löytää mahdollisuuksia, joita ei ole kaikkien muiden kauppiaiden tutkalla. Ilmainen tili voi olla hieno tapa helpottaa osakekauppaa. Ennen TCJA: ta voit pyytää vähennyksiä sijoituskuluista sellaisten sekalaisten eriteltyjen vähennysten sääntöjen mukaisesti, jotka ylittivät 2% mukautetusta bruttotulostasi.\nVarastot vaihtelevat luonteeltaan ajan myötä. Ajattele keskittymistä, vipuvaikutusta ja pysäytystappioita. Sinun on tehtävä nopeita päätöksiä siitä, kuinka paljon rahaa tulet jakamaan kauppaa kohti. Jos olet vasta aloittamassa, useita tekijöitä tulisi harkita, kuten: 41% seuraavana päivänä.\nSyy, miksi ei ole, johtuu riskeistä.\nToisin sanoen joka kerta, kun osake osuu korkeaan, se putoaa takaisin matalaan ja päinvastoin. Saatat löytää kontrastisen strategian tai ehkä trendi seuraavan. Menestys vaatii omistautumista, kurinalaisuutta ja tiukkaa rahahallinnan valvontaa. Jos on avainta virhe, mitä sopimuksessa sanotaan vastuusta? Järjestelmän suunnittelu sai aikaan mielivallan pienelle "SOES-bandiitti" -nimelle kauppiaiden ryhmälle, joka teki huomattavia voittoja ostamalla ja myymällä pieniä tilauksia markkinoiden päättäjille ennakoimalla hintamuutoksia ennen kuin ne heijastuivat julkaistussa sisäisessä ostotarjouksessa. hintoja. Olin niin innoissani ja jazzin siitä, mitä tein, että vuosi oli ennen kuin otin vapaapäivän. Lahjoitukset, eläkerahastot ja vastaavat antaisivat huonot rahat luovuttaa nyrkki jokaiselle rahastonhoitajalle, joka voisi tuottaa jatkuvasti 1. Sijoittaminen hakemistoon tai sijoitusrahastoon on yksi suoraviivaisimmista strategioista rahan kasvattamiseksi.\nBruttotuotto + 661 930 dollaria. Tämän jälkeen sinun on myös vietettävä aikaa strategian tehokkaan toteuttamisen oppimiseen, koska uudet kauppiaat poikkeavat usein suunnitelmastaan tai strategiastaan voimakkaiden tunteiden takia, joita syntyy väistämättä heidän pääomansa ollessa linjalla. Ohjelmoin tilinhallinnan heidän asiakkailleen ja olen näinä vuosina nähnyt vain yhden miljoonan asiakkaan.\nKorkean tulotason veronmaksajien myyntivoittoprosentti voisi säästää jopa 19.\nTässä on kolme tapaa käydä kauppaa osakkeilla, valita persoonallisuutesi mukainen suunnitelma ja päästä alkuun. Kaupankäynti on 90% henkistä ja 10% taitoa. Päivänsisäinen kaupankäynti tai lyhytaikainen kaupankäynti eroaa päiväkaupasta siinä, että elinkeinonharjoittaja ei rajoitu itsensä saman päivän kauppoihin. Oletetaan, että vietät 10 tuntia viikossa kauppaa ja yhteensä noin 200 myyntiä vuodessa, kaikki muutaman päivän sisällä ostoksestasi.\nPäiväkauppiaat tarvitsevat myös saatavissa olevan pääoman, jotta ne reagoivat nopeasti markkinoiden muutoksiin koko kaupankäyntipäivän ajan.\nHuolimatta analyytikoiden henkilökunnasta, pääsystä toimitusjohtajiin, talousjohtajaan, rajoittamattomaan pääomaan tutkimukseen jne. Sijoittajat pitävät itsensä poissa trendeistä ja sijoittavat arvoon. Tämä antaa sinulle aikaa tutkia ja määrittää näytöt varusteisiin, joita seuraat aktiivisesti sinä päivänä. Vuosina 1997-2019 NASDAQ nousi 1200: sta 5000: een. Jatkuva suuntaus suuntaan johtaa markkinatakaajille tappioihin, mutta strategia on kaiken kaikkiaan positiivinen (muuten he poistuvat liiketoiminnasta). On miljoona mainosta, jotka julistavat vaurautta päiväkaupan kautta. 50 osakkeille ja ETF: lle; €0. Mikä on päiväkauppaa?\nSijoittajilla on pidemmän aikavälin näkymät. ”Toisin kuin tyypilliset marginaalitilit, joiden avaamiseen vaaditaan 2019 dollarin talletus, NASDAQ: ssa tai NYSE: ssä rekisteröidyt välittäjäkauppiaat vaativat, että päiväkauppiaat pitävät 25 000 dollaria omaa pääomaa tileissään jokaisena päivänä, jona kaupankäynti tapahtuu, vaikka he eivät olisi suorittaneet mitään lyhytaikaista myyntiä. Kaikki sijoittajat käyvät kauppaa, koska heidän on ostettava ja myytävä sijoituksensa.\nElinkustannuksesi tulisi olla keskimäärin 30 372 dollaria vuodessa ja veroaste on käytännössä nolla.\n”Kaupankäynti on hienoa”, Dylan kertoo.\nTietäen kuinka päiväkaupankäynti eroaa sijoittamisesta ja omien tavoitteidesi vertaaminen auttaa sinua määrittämään, kuinka jakaa rahasi.\nJos huomaat, että kaksi kynttilää, joko karhumainen tai nouseva, ovat täydellisesti täydellisesti päivittäisessä kaaviossa, tiedät, että malli on kelvollinen.\nOsakeinvestoinnit vaikuttavat myytiltä, kukaan ei opeta siitä mitään luokkaa luokassa, ja jos haluat osallistua osakemarkkinoihin, sinun on yleensä mentävä jonkun kanssa, jolla on taloudellinen taidot ja rahoitustutkinto, jotta pystyä pääsemään markkinoille.\nAikataulussa C ei ole muuta kuin kuluja ja tuloja, kun taas kaupankäyntitulosi (toivomme) päätyvät aikatauluun D.\nHidastumisriski voi muodostua kansainvälisistä markkinoista ja tapahtumista, kun U. Viimeinkin viiriosan tilavuus pienenee ja sitten tilavuus purkautuessa nousee. Jos ostat 100 dollaria varastossa kerrallaan, palkkio vastaa melko mojovaa 7-prosenttista palkkiota, joka vähennetään ansaitsemastasi voitosta. Päiväkaupalla kaikki positiot avataan ja suljetaan saman päivän aikana. Ylitä kaikki asettamalla sijoitusaikataulu, etkä koskaan unohda tilaisuutta sijoittaa tulevaisuuteesi.\nINSTITUTIONAALINEN RAHASTO: ”- TurboTax Trade Commission - veloitus ostaa tai myydä osakkeita. Se todella on omenoita ja appelsiineja. Päivittäinen osakekaupan simulaattori, joka on ilmainen, on loistava tapa oppia markkinoista. Välittäjät tarjoavat likviditeettiä elinkeinonharjoittajille, auttaen heitä pääsemään kauppoihin ja selvittämään päivän päättymisen jälkeen.\nOsta ja pidä -sijoittaminen merkitsee todennäköisesti merkittävää aika sitoutumista... mutta vasta aluksi.\nKäytä pieni osa sijoituspääomastasi lyhytaikaisiin kauppoihin tai suljettuihin korkeamman riskin rahastoihin, ja jätä toinen osa pitkäaikaisiin ja turvallisiin sijoituksiin. Tämä tarkoittaa, että tunnistetaan, mitkä osakkeet käyvät kauppaa päivänsisäisesti, toivottavasti ei ole niin haastavaa kuin muilla markkinoilla. Ennen kuin asut tämän ensi käden kautta, se ei valitettavasti pääse kokonaan kotiin.\nJoten kyse on persoonallisuudesta, odotuksista ja prioriteeteista. Tämä reitti on toinen suosittu strategia 401 (k) pesämunan rakentamiseksi eläkkeelle. Tämän jälkeen he jatkavat hallussaan näitä osakkeita niin kauan kuin ne täyttävät tai lyövät yhtiön odotuksia. Kaikissa kaupankäyntiaikoissa käytetyn strategian mukainen suuntaus seuraa, että tasaisesti nousevat rahoitusinstrumentit jatkavat nousuaan ja päinvastoin laskussa. Ajattelevatko he pelaamista perheesi toimeentulon suhteen? Minulle henkilökohtaisesti aamu on mieluisin aika käydä kauppaa pelkästään tästä syystä.\nTämä johtuu osittain vipuvaikutuksesta. Muista, että maksat myös toisen palkkion, kun myyt sijaintisi. Tämä henkilö on puhdas peluri ja hänellä on riski riippuvuuteen. Nämä henkilöt voivat toimia hyvin kauppiaina. Jokainen sijoittaja tarvitsee selkeän ja määritellyn sijoitusstrategian ennen kuin edes ajattelee dollarin laskemista markkinoille. 60 optio-sopimuksille; 1.\nKun päätät kaupankäynnin ja sijoittamisen välillä, sinun on pohdittava aikaa, jonka voit käyttää mihinkään niistä. Siinä oletetaan, että tasaisesti nousevat rahoitusinstrumentit kääntyvät ja alkavat laskea ja päinvastoin. Pienillä rahasummilla kaupalla on paljon enemmän ylösalaisin, mutta niin korkealla riskitasolla, että suurin osa ihmisistä lopulta menettää summan. Esimerkiksi, jos osakekaupan viimeisin kauppa poikkesi merkittävästi aikaisemmista kaupoista joko hinnan tai määrän suhteen, tämä voidaan tulkita sisäpiiriläisten työksi, joka toimii ennen yritystä koskevista uutisista ilmoittamista. Mutta mitä tapahtuu, kun ei? Kaupankäynti on henkinen peli.\nMonet päiväkauppiaat ovat itsenäisiä ammatinharjoittajia, työskentelevät itse ja ovat vastuussa kenellekään. Ohitin ennustamiskurssin yliopistossa. Päätöksen tekemisessä voi olla tärkeä tekijä muun muassa:\n8 on siirtynyt 80% jokaisesta 100%: sta vertailuindeksissä. Kauppias voisi muuttaa grandin miljooniksi alle vuodessa. Kaupankäyntitililläsi on mahdollista aloittaa vain 500 dollarilla. Tässä keskustellaan myös keskeisistä eroista infografioiden ja vertailutaulukon kanssa. Seurauksena voi olla, että pysähtyt usein kaupoistasi, heti kun markkinat kääntyvät oikeaan suuntaan.\n100 metrin viiva ja maraton ovat molemmat toimintaa, joihin liittyy juoksemista. Päiväkauppiaat poistuvat positioista ennen kuin markkinat sulkeutuvat, jotta vältetään hallitsemattomat riskit ja negatiiviset hintaerot yhden päivän sulkemisen ja seuraavan päivän avoimen hinnan välillä. Nykypäivän sijoitusmaailmassa nykyaikaisen sijoittajan työkalupakkiin on otettu käyttöön erilaisia strategioita ja taktiikoita. Tällaisen osakekannan sanotaan olevan "kauppaa valikoimalla", mikä on päinvastainen trendi. ”Olen todella innoissani useimmista päivistä saavuttaessani toimistolle.\nOsta Tai Myy BitQuick.co: N Kautta\nMitä Kaivostoiminta On?\nAjattelitko Sijoituskiinteistön Ostamista? Tässä On Mitä Sinun On Tiedettävä\nBinance Lisätä Bitcoin Futures: N Kauppa 20x Vipuvaikutuksella\nVältä "rikastu Nopeasti" -järjestelmiä\nPiditkö Sinusta Tätä? JAKA SITÄ NYT SOSIAALISESSA MEDIAISSA!\nCrypto Genius4 - Katsaus Ja Mielipiteet\nEi Ison-Britannian Postimyyntiä\nBinaarisoptioiden Kaupankäynnin Strategiat Ja Tekniikat, Jotka Todella Toimivat\nBitcoinista Kiinnostuneet Sijoittajat Ovat Todennäköisesti Kiinnostuneita Myös Kullasta\nC) Hyödynnä Sovelluksia


Annamme lapselle "Askorutin": käyttöaiheet ja käyttöohjeet - Ehkäisy 2021\nAnnamme lapselle "Askorutin": käyttöaiheet ja käyttöohjeet\nAscorutin on lääke, jota isoäitimme käyttivät menestyksekkäästi. Se on edelleen suosittu budjettikustannustensa ja tehokkaiden toimiensa vuoksi. Sitä käytetään vilustumisen ja virustautien, ARVI, hoitoon ja ehkäisyyn. Lisäksi tällä lääkkeellä on myönteinen vaikutus verisuoniin, mikä mahdollistaa sen käytön nenäverenvuodon estämiseksi. Missä iässä Ascorutinia saa käyttää, mitä ei pitäisi käyttää sen kanssa ja mitä analogeja on lääkemarkkinoilla?\nMikä on Ascorutin?\nAluksi katsotaanpa tarkemmin lääkkeen koostumusta. Ascorutin on lääke, joka valmistetaan kahdesta vaikuttavasta aineesta: askorbiinihaposta ja rutiinista yhtä suurina osuuksina. Koostumus sisältää myös muita komponentteja, jotka helpottavat lääkkeen käyttöä: sokeri, tärkkelys, talkki ja kalsiumstearaatti.\nC-vitamiinilla on myös muita hyödyllisiä ominaisuuksia. Esimerkiksi tämä aine on antioksidantti, joka suojaa soluja vapaiden radikaalien sekä hapettuneiden molekyylien vaikutuksilta. Näiden ominaisuuksien vuoksi askorbiinihappoa käytetään akuuttien hengitystieinfektioiden torjuntaan. Lisäksi C-vitamiinia pidetään immuniteettia stimuloivana aineena, koska se nopeuttaa solujen uudistumista ja suojaa niitä allergeenien vaikutuksilta..\nMeidän pitäisi myös sanoa rutiinista. Tällä aineella on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joita käytetään aktiivisesti lääketieteessä. Lisäksi rutiinilla on kolereettinen vaikutus, jolla on suotuisa vaikutus ruoansulatuskanavaan..\nIndikaatiot lääkkeen ottamiseksi\nAscorutinia määrätään yleensä lapsille parantumaan sairaudesta. Se auttaa myös lisäämään kehon vastustuskykyä ulkoisille tekijöille. Lääke vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa vauvaa suojautumaan mahdollisilta infektioilta. Tilastojen mukaan tätä lääkettä käyttävät lapset ovat sairaita 2-3 kertaa harvemmin kuin heidän ikäisensä.\nMitä muita viitteitä on Ascorutinin käytöstä? Luetellaan ehdot, joissa se on määrätty:\nC- ja P-vitamiinien puute;\nC-vitamiinin puute voidaan nopeasti täydentää Ascorutinilla\nJoskus vanhemmat pelkäävät lapsen äkillistä ja arvaamatonta nenäverenvuotoa (suosittelemme lukemaan: miksi lapsi vuotaa nenästä?). Jos lastenlääkäri ja ENT eivät löytäneet ilmeisiä patologioita pienestä potilaasta, kannattaa yrittää antaa vauvalle Askorutin, joka on hyvä tapa vahvistaa nenäontelon kudosten aluksia..\nKuinka ottaa lääke oikein?\nPääsymenettely lasketaan erikseen ja riippuu käyttöaiheista. Yleensä se on 3-4 viikkoa. Lääke tulee ottaa aterioiden jälkeen mahalaukun ärsyttämisen välttämiseksi. Annostus on vakio: 3-vuotiaiden lasten hoidossa lääkäri määrää yleensä 1 tabletin 2 kertaa päivässä. Aikuiset voivat ottaa tabletin 2-3 kertaa päivässä..\nJos lääkettä käytetään ennaltaehkäisyyn, riittää, että lapsi ottaa 1 tabletin kerran päivässä, aikuiselle - 1 tabletti 2 kertaa päivässä. Lääkettä ei suositella pureskella, vaan niele se heti vedellä. Missä iässä Ascorutinia voidaan ottaa? Sitä ei voida antaa vauvoille, se ei sovellu alle 3-vuotiaille lapsille, eikä raskaana olevien ja imettävien naisten pitäisi myöskään juoda sitä.\nJos vauva on syönyt useita lääketabletteja, hänen on huuhdeltava vatsa. Lääkärit käyttävät myös imukykyisiä lääkkeitä kehon päihtymisen vähentämiseksi..\nEnnaltaehkäiseviin tarkoituksiin riittää, että lapsi ottaa 1 tabletin Ascorutinia päivässä.\nHuolimatta vaarattomasta koostumuksestaan ja vähimmäisistä apuaineista Ascorutinilla on vasta-aiheita. Yliherkkyyden lääkkeen yhdelle komponentille lisäksi sen käytöstä tulisi luopua, jos diagnosoidaan seuraavat sairaudet:\noksaalihapon, kalsiumsuolojen esiintyminen virtsassa.\nAscorutin-hoidon aikana sinun tulee tietää sen käytön ominaisuuksista. Esimerkiksi jos juot tabletin emäksisen juoman, erilaisten mehujen (omena, appelsiini, tomaatti) kanssa, se vähentää C-vitamiinin imeytymistä. Lisäksi askorbiinihapon imeytyminen on heikentynyt usein seuraavissa sairauksissa:\nÄlä juo Ascorutinia hedelmä- ja vihannesmehujen kanssa - vain puhdas vesi sopii tähän tarkoitukseen\nOn parempi ottaa Ascorutin sekä lapsille että aikuisille erillään muista lääkkeistä. Tiedetään, että C-vitamiinin imeytyminen vähenee, jos se otetaan aspiriinin, ehkäisyvalmisteiden pillereiden muodossa tai pestään mineraalilähteiden vedellä. Sitä paitsi:\nsinun ei tule käyttää tätä lääkettä yhdessä penisilliinin, barbituraattien, tetrasykliinien kanssa, koska askorbiinihappo lisää näiden aineiden määrää veressä;\nAskorutiini vähentää fenotiatsiinien, hepariinin, epäsuorien antikoagulanttien, joidenkin antibioottien tehokkuutta;\nB-vitamiinin samanaikaisen käytön myötä molempien lääkkeiden terapeuttinen vaikutus lisääntyy.\nMyös suurina annoksina (yli 2 g päivässä) ja yliannostuksen yhteydessä askorbiinihappo voi muuttaa veren ja virtsan biokemiallisten tutkimusten tuloksia. Ulkopuolisen piilevän veren seulonta voi olla väärin negatiivinen.\nOn pidettävä mielessä, että liian aktiivinen Ascorutin-annos voi vaikuttaa biokemiallisen verikokeen tuloksiin\nUseimmiten lääke ei aiheuta sivuvaikutuksia ja imeytyy hyvin. On kuitenkin syytä tietää, että harvoissa tapauksissa sillä voi olla kielteinen vaikutus kehoon. Ohjeet osoittavat seuraavat haittavaikutukset:\nRuoansulatuskanavan limakalvon ärsytys, närästys, vatsakrampit, pahoinvointi, oksentelu, ripuli.\nPäänsärky, lisääntynyt väsymys, unihäiriöt, hermoston herkkyys.\nVirtsan happamoituminen, hyperoksalaturia, kivien muodostuminen munuaisissa ja virtsateissä (jos annos ylitetään), munuaisten vajaatoiminta. Lääkeannos, joka ylittää 600 mg päivässä, antaa diureettisen vaikutuksen.\nÄkillisen lämmön tunne, sydänlihaksen dystrofia, kohonnut verenpaine, mikroangiopatioiden kehittyminen.\nHematopoieettinen järjestelmä - pitkäaikaisessa käytössä trombosytoosi, tromboosi, erytrosytopenia, hemolyyttinen anemia, neutrofiilinen leukosytoosi ovat mahdollisia (suosittelemme lukemaan: miten leukosytoosia hoidetaan lapsella?).\nAineenvaihdunta - C-vitamiinin hypervitaminoosi, haiman toiminnan estäminen, nesteen kertyminen elimistöön (turvotuksen esiintyminen), hivenaineiden aineenvaihduntahäiriöt.\nImmuunijärjestelmä voi reagoida yliherkkyydellä - ihon punoitus, ihottuma, ekseema, nokkosihottuma.\nNärästys voi tulla kehon negatiiviseksi reaktioksi lääkkeen ottamiseen.\nLääkkeellä on analogeja, mutta suurin osa niistä on vähemmän budjettia, eikä kaikki niistä sovi lapsille, toisin kuin Ascorutin. Olemme keränneet suosituimmat taulukkoon ja luetelleet myös käyttöaiheet.\nNimi Käyttöaiheet Erikoismerkit\nRutin P-vitamiinin hypovitaminoosi, lisääntynyt verisuonten läpäisevyys ja hauraus, reuma, septinen endokardiitti Ota 2 tablettia päivässä. Mahdolliset haittavaikutukset, kuten kuume, ihottuma, pahoinvointi ja oksentelu\nTrokserutiini Sitä käytetään laskimoiden vajaatoimintaan, hemorragiseen diateesiin, suonikohjutulehdukseen, pinnalliseen tromboflebiittiin Se otetaan suun kautta, myös paikallisesti, jos lääke on geelin muodossa. Ei-toivottu alle 15-vuotiaille lapsille\nIndovazin Geeli ulkoiseen käyttöön, käytetään laskimoiden vajaatoimintaan, tromboflebiittiin, pehmytkudosten reumaattisiin vaurioihin Ei käytetä alle 14-vuotiaana\nGinkorin linnoitus Se on tarkoitettu venolymfaattiseen vajaatoimintaan, peräpukamiin Tavallinen annos on 2 kapselia päivässä. Allergiset reaktiot ovat mahdollisia. Ei käytetä pediatriassa\nVenoruton Turvotus ja muut kroonisen laskimoiden vajaatoiminnan, suonikohjutulehduksen, trofisten häiriöiden oireet Saatavana kapseleina, poretabletteina ja paikallisena geelinä.\nAskorutiini UBF Samat lukemat kuin Askorutin Voit käyttää sitä kolmen vuoden iästä alkaen\nProfylaktiini C P- ja C-vitamiinin hypovitaminoosin, kapillaarien haurauden ehkäisy ja hoito. Sitä käytetään myös silmäsairauksien monimutkaiseen hoitoon - verkkokalvon verenvuodot, reumahoito, septinen enderokardiitti Vastaanotto lasketaan yhdelle tabletille 2 kertaa päivässä.\nAscorutin on edullinen ja tehokas lääke monien sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn. Jos et tiennyt mitään tästä lääkevalmisteesta, kannattaa oppia siitä lisää. Ehkä juuri Ascorutin on ratkaisu tiettyyn ongelmaan - se vahvistaa lapsen koskemattomuutta ja auttaa välttämään nenäverenvuotoa. Suosittelemme, että otat yhteyttä lääkäriisi ennen lääkkeen ottamista..\nSuurin osa lapsuuden sairauksista liittyy hauraaseen immuunijärjestelmään. Vitamiinien puute edistää vilustumisen ja tartuntatautien kehittymistä, jotka tuntevat itsensä useimmiten syksy-talvikaudella. Lääkkeiden käytöllä ei ole aina suotuisaa vaikutusta lapsen kehoon, ja se vain pahentaa terveystilannetta. Hyväksyttävin vaihtoehto immuniteetin vahvistamiseksi ja sairauksien ehkäisemiseksi ovat profylaktiset aineet. Ascorutin auttaa lapsia eroon vuotavasta nenästä ja kurkkukipusta, puhdistaa kehon toksiinista, suojaa infektioita vastaan ja parantaa verisuonten tilaa.\nAskorbiinihapon vaikutus vähenee biokemiallisten reaktioiden normalisoitumiseen. Se parantaa aineenvaihduntaa:\nLisäksi askorbiinihappo suorittaa aktiivista antioksidanttityötä, vapauttaa kehon myrkkyjä ja vähentää vapaiden radikaalien aktiivisuutta.\nRutiini toimii turvallisena katalysaattorina. Hänen ansiostaan verisuonijärjestelmän tila paranee, kapillaarien läpäisevyys lisääntyy, mikä osaltaan nopeuttaa ravinteiden imeytymistä. Rutin myös:\nAskorutiini on erittäin tehokas infektioiden torjunnassa. Verisuonijärjestelmän heikko tila pahentaa suuresti sellaisten sairauksien kulkua kuin influenssa, tulirokko, kurkkukipu ja tuhkarokko. Lääke vahvistaa verisuonten seinämiä, poistaa haurauden ja parantaa läpäisevyyttä. Se lievittää ihottumaa, joka usein liittyy tartuntatauteihin.\nAskorutiinin avulla voit estää ja lievittää lapsuuden kroonisen glomerulonefriitin etenemistä. Nämä sairaudet ilmaistaan infektion vaikutuksena munuaisiin, kudosten tulehdukseen, turvotukseen ja elinten toiminnallisuuden menetykseen. Glomerulonefriittiin liittyy kiihtynyt proteiinien menetys, mikä heikentää lapsen kehoa. Askorutiini osallistuu aktiivisesti munuaistubulusten ja glomerulien palauttamiseen niiden toimintaan. Glomerulonefriitin hoidossa yli 3-vuotiailla lapsilla lääke sisältyy usein wellness-menettelyjen kompleksiin.\nLisääntynyt verenvuoto voi johtua kapillaaritoksikoosista (Schönlein-Henochin tauti). 5-10-vuotiaat lapset ovat usein alttiita tälle taudille. Patologia kehittyy, kun infektioon liitetään allerginen reaktio omiin verisuonikudoksiinsa. Liiallisen kapillaarien läpäisevyyden vuoksi iho peittyy tyypillisellä ihottumalla. Hemorragista diateesiä ilmaisee myös trombosytopeeninen purppura (Werlhofin tauti), jossa veren hyytyminen on heikentynyt verihiutaleiden puutteen seurauksena. Ascorutin, joka osallistuu hemorragisen diateesin monimutkaiseen hoitoon, vahvistaa verisuonia ja vähentää hyaluronidaasientsyymin aktiivisuutta, joka tuhoaa solujen väliset kudokset.\nLääke poistetaan käytettyjen lääkkeiden luettelosta, jos lapsella on lisääntynyt herkkyys askorbiinihapolle ja rutiini.\nLääkkeen käytölle vahvistetaan seuraavat annokset:\nYksi tehokkaimmista askorutiinin analogeista aikuisille on Detralex. Lääkkeen avulla hoidetaan laskimoiden vajaatoimintaa, akuutteja ja kroonisia peräpukamia. Työkalun avulla voit päästä eroon kouristuksista, lievittää alaraajojen kipua. Se lievittää turvotusta, nopeuttaa trofisten häiriöiden ja suonikohjujen hoitoa. Koska Detralex ei aiheuta uhkaa kehittyvälle sikiölle, lääkettä voidaan määrätä naisille raskauden aikana. Sen käyttöä ei suositella imetyksen aikana. Joka tapauksessa Detralex tulee ottaa vasta asiantuntijan kuulemisen jälkeen..\nKun otetaan huomioon askorutiinia koskevat lukuisat arvostelut, voimme päätellä, että tämän lääkkeen ottaminen on todellakin erittäin tehokasta. Hänen ansiostaan vauvojen vilustuminen vähenee 2-3 kertaa, ja sillä on myös huomattava vaikutus kroonista verenvuotoa kokevien lasten terveyden parantamiseen. Lääkkeen epätyydyttävä vaikutus johtuu yksinomaan sen käyttöohjeiden laiminlyönnistä ja etukäteis kuulemisen puuttumisesta lastenlääkärin kanssa.\nMinulla on kaksi 8- ja 6-vuotiasta lasta, jotka olivat jatkuvasti sairaita viruksilla ja vilustumisilla. Kesällä mikään muu, mutta syksyn alkaessa, räkä ja yskä olivat jatkuvasti kumppaneitamme. Kävin vain päiväkodissa viikon ajan - ja taas haavaumia. Ei ollut kysymystä siitä, että menin töihin, lapset oli otettava esikoulusta. Naisten foorumissa luin, että Ascorutin auttaa parantamaan koskemattomuutta. Tällä hetkellä syksyn ja kevään profylaksia varten annan tämän lääkkeen lapsille. He lakkasivat satuttamasta. Yksi menee päiväkodiin, toinen menee kouluun.\nLääkkeen merkinnät Ascorutin\nLääkkeen Ascorutin varastointiolosuhteet\nLääkkeen Ascorutin kestoaika\nVitamiinit ja vitamiinien kaltaiset tuotteet\nVitamiinit ja vitamiinimaiset tuotteet yhdistelminä\nD69.9 Verenvuototila, määrittelemätön\nE54 Askorbiinihapon puute [C-vitamiini]\nE56.8 Muiden vitamiinien puute\n178.9 Kapillaarien sairaus, määrittelemätön\nY44.2 Haittavaikutukset antikoagulanttien terapeuttisessa käytössä\nY45.1 Haittavaikutukset salisylaattien terapeuttisessa käytössä\n30 tai 50 kpl polymeeritölkeissä; pahvipakkauksessa 1 tölkki; tai muoto-acheikova-pakkauksessa 10 kpl; pahvipakkauksessa 1 tai 5 pakkausta.\nVaalean vihertävän keltaiset tabletit, joissa on pieniä roiskeita.\nRutiini yhdessä askorbiinihapon kanssa osallistuu redox-prosesseihin. Rutiini suojaa antioksidanttiominaisuuksiltaan askorbiinihappoa liialliselta hapettumiselta säilyttäen sen biologisen aktiivisuuden. Lisäksi rutiini yhdessä askorbiinihapon kanssa vähentää kapillaarien läpäisevyyttä ja haurautta.\nhypo- ja avitaminoosin R ja C ehkäisy ja hoito;\nsairauksien monimutkaisessa hoidossa, johon liittyy heikentynyt verisuonten läpäisevyys, ml. verenvuotodiateesilla, verkkokalvon verenvuoto;\nAskorutiini on hyvin siedetty, harvinaisissa tapauksissa allergiset reaktiot lääkkeen komponentteihin ovat mahdollisia.\nSisällä, syömisen jälkeen. Aikuiset - 1 pöytä. 2-3 kertaa päivässä. Hoidon kulku riippuu taudin vakavuudesta ja luonteesta..\nLääketieteellistä käyttöä koskevat ohjeet - RU-nro\nViimeisen muutoksen päivämäärä: 15.06.2017\nYhden tabletin koostumus:\nSakkaroosi (sokeri) - 147,1 mg, perunatärkkelys - 76,2 mg, kalsiumstearaattimonohydraatti (kalsiumstearaatti 1-vesi) - 2,6 mg, talkki - 4,1 mg.\nTabletit ovat pyöreitä, tasasylinterimäisiä, viistettyjä ja viistettyjä, vaalean vihertävän keltaisia, pienillä roiskeilla vihreää, ruskeaa ja valkoista.\nAskorbiinihappo osallistuu redoksireaktioiden, hiilihydraattien aineenvaihdunnan, kollageenisynteesin säätelyyn.\nRutosidi eliminoi lisääntyneen kapillaarien läpäisevyyden, vahvistaa verisuonten seinämää.\nHypo- ja avitaminoosin C ja P ehkäisy ja hoito.\nOsana monimutkaista hoitoa suonikohjujen, trofisten häiriöiden ja ihohaavojen, kroonisen laskimoiden vajaatoiminnan, hemorragisen diateesin yhteydessä.\nYliherkkyys, lapsuus, sakkaroosi / isomaltaasin puutos, fruktoosi-intoleranssi, glukoosi-galaktoosi-imeytymishäiriö.\nTilat, joihin liittyy veren hyperkoaguloituvuus ja taipumus tromboosiin, tromboflebiittiin.\nValmisteen rutiinipitoisuuden vuoksi sitä ei tule käyttää raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana.\nAskorbiinihapon päivittäinen vähimmäistarve raskauden II-III kolmanneksella on noin 60 mg. On pidettävä mielessä, että sikiö voi sopeutua raskaana olevan naisen suuriin askorbiinihappoannoksiin ja vastasyntyneelle voi sitten kehittyä vieroitusoireyhtymä.\nVähimmäisvaatimus päivässä imetyksen aikana on 80 mg. Äidin ruokavalio, joka sisältää riittävän määrän askorbiinihappoa, on riittävä estämään vauvan puute. Teoriassa on olemassa vaara lapselle, kun äiti käyttää suuria annoksia askorbiinihappoa (imettävän äidin on suositeltavaa olla ylittämättä päivittäistä askorbiinihappovaatimusta).\nLääkettä käytettäessä on tarpeen noudattaa lääkärin määräämää annosta ja annon kestoa raskauden ja imetyksen aikana.\nSisällä 1 tabletti 2-3 kertaa päivässä aterioiden aikana tai niiden jälkeen. Hoitojakso on 2-3 viikkoa. Ehkäisyyn - 1-2 tablettia päivässä. Kurssi määritetään erikseen.\nAskorbiinihappo lisää penisilliiniryhmän, raudan, imeytymistä; vähentää hepariinin ja epäsuorien antikoagulanttien kliinistä vaikutusta.\n10 tablettia läpipainoliuskassa, joka sisältää polyvinyylikloridikalvoa ja alumiinifoliota.\n50 tablettia purkissa, joka on valmistettu polymeerimateriaalista.\nJokainen purkki polymeerimateriaalia tai 5 läpipainopakkausta yhdessä lääketieteelliseen käyttöön tarkoitettujen ohjeiden kanssa sijoitetaan pahvilaatikkoon kuluttajapakkauksia varten.\nKuivassa, pimeässä paikassa lämpötilassa, joka ei ylitä 25 ° С..\n3 vuotta. Älä käytä viimeisen käyttöpäivän jälkeen.\nLapsen herkän immuunijärjestelmän on vaikea selviytyä yksin sairaudesta. Lapset kärsivät erityisen usein viruksista ja vilustumisista, mutta jatkuva huumeiden käyttö aiheuttaa riippuvuutta ja vain pahentaa tilannetta. Ongelma voidaan ratkaista käyttämällä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä. Tämä on Askorutin.\nTätä isoäidiemme tuntemaa lääkettä on käytetty menestyksekkäästi tähän päivään saakka. Se on tehokas, edullinen ja saatavilla melkein jokaisessa apteekissa. Se sisältää kahta aktiivista komponenttia: askorbiinihappoa ja rutiinia. Tärkkelys, talkki, sokeri ja kalsiumstearaatti lisätään lisäaineina, ne helpottavat lääkkeen käyttöä.\nRutiini on luonnollinen yhdiste, joka yhdistää ryhmän biologisesti aktiivisia aineita, joita kutsutaan flavonoideiksi. Tämä luonnollinen antioksidantti, joka on ihmiskehossa, vahvistaa verisuonten seinämiä, alentaa verenpainetta, parantaa C-vitamiinin imeytymistä ja sillä on stimuloiva ja anti-inflammatorinen vaikutus..\nLääke auttaa lasta toipumaan sairaudesta, lisää kehon vastustuskykyä aggressiivisille ulkoisille tekijöille, vahvistaa immuniteettia.\nMiksi Askorutin on hyödyllinen\nAskorbiinihappo, joka on osa koostumusta, ei ainoastaan keholle anna C-vitamiinia. Se normalisoi biokemiallisia reaktioita, nimittäin: parantaa rasvojen, happojen ja kollageenin aineenvaihduntaa, vähentää vapaiden radikaalien aktiivisuutta, vapauttaa soluja myrkkyistä, vaikuttaa myönteisesti hermostoon, poistaa ylimääräisen kolesterolin.\nRutin vähentää kipua ja turvotusta, vähentää parestesioita ja trofisia häiriöitä, estää kohtausten ilmaantumisen.\nTilastojen mukaan. Ascorutinia käyttävät lapset saavat vilustumista ja palauttavat nopeasti vitamiinitasapainon harvemmin kuin ikäisensä. Lääke lievittää ihottumaa, helpottaa glomerulonefriitin, nielurisatulehduksen, influenssa-, tuhkarokko- ja tulirokkokuumeita, sitä käytetään usein nenäverenvuotojen, reuman ja verenvuotovaskuliitin hoitoon.\nAskorutiinia ei voida ottaa samanaikaisesti penisilliinin, tetrasykliiniryhmän lääkkeiden, aspiriinin kanssa. Se vähentää hepariinin, joidenkin antikoagulanttien, tehokkuutta.\nHoidon kulku valitaan ottaen huomioon kunkin lapsen yksilölliset ominaisuudet. Useimmiten hoitojakso kestää 3 viikkoa, mutta sitä voidaan pidentää hoitavan lääkärin päätöksellä.\nAskorutiini voi ärsyttää vatsaa, joten sinun pitäisi juoda se aterian jälkeen. Ohjeissa ilmoitetaan sallittu annos 3--12-vuotiaille lapsille: enintään 2 tablettia päivässä. Tämä on terapeuttinen annos, ja ehkäisyyn riittää, että annat vauvalle yhden tabletin päivässä. Vanhetessasi (12-vuotiaista) voit antaa 2 kapselia päivässä. Lääkettä ei pureskella eikä imeydy, vaan se niellään puhtaalla vedellä. Mehuja, maitoa tai kivennäisvettä on mahdotonta käyttää - ne hidastavat lääkkeen imeytymistä.\nJos aikuiset unohtivat vauvan ja hän nieli useita pillereitä, soita ambulanssi pesemään vatsa välittömästi! Yliannostus vaikuttaa haitallisesti lapsen kehoon ja voi aiheuttaa myrkytyksen.\nHuono verisuonten terveys\nInfluenssan ja vilustumisen ehkäisy\nLapsen hyvinvoinnin heikkeneminen lääkettä käytettäessä on harvinaista ja johtuu väärin valitusta annoksesta tai hallitsemattomasta lääkkeen käytöstä pitkään aikaan. Päänsärkykohtaukset, unettomuus, pahoinvointi ja oksentelu, ulostehäiriöt, lisääntynyt herkkyys, kuume, allergiset reaktiot (ihottuma, ihon punoitus, kutina, Quincken turvotus) - kaikki nämä haittavaikutukset viittaavat siihen, että Ascorutin-valmisteen käyttö on lopetettava ja puututtava lääkärille hoito-ohjelman muuttamisesta.\nDiabetes mellituksen kanssa Askorutinia voidaan käyttää, mutta vain suorassa lääkärin valvonnassa..\nLääkettä otettaessa verensokeri nousee, ulosteiden seulonta piilevän veren varalta voi olla virheellinen. Muista tämä ennen testien suorittamista.\nAlle vuoden ikäisten lasten on ehdottomasti kielletty antamasta Askorutinia! Ikäraja on 3 vuotta ja vanhempi.\nRutaskorbiini (kapillaaria stabiloiva lääke, sen saa ottaa kolmen vuoden iästä alkaen).\nGlutamevit (vaikuttavat aineosat - askorbiinihappo ja rutosidi).\nDekamevit (kotimaisen tuotannon vitamiinikompleksi.\nAscorutin UBF (käyttöaiheet, kuten Ascorutinissa).\nAscorutinista on paljon positiivisia arvosteluja, mutta älä unohda - lääkkeiden ja ravintolisien määräämisen itsenäisyyttä ei voida hyväksyä! Muista puhua tästä lastenlääkärisi kanssa. Älä unohda muita ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä: karkaisu, lepo, lapsen oikea ravitsemus. Auta pienokaisesi nauttimaan lapsuudesta ilman uuvuttavaa vilustumista!\nLääkärit suosittelevat Ascorutinia ehkäisemään usein vilustumista tai vahvistamaan haavoittuvia verisuonia. Voiko tällaista lääkettä antaa lapsille esimerkiksi 2-vuotiaana tai 6-vuotiaana? Kuinka juoda Ascorutinia oikein ja onko mahdollista yliannostusta?\nAscorutiinia suositellaan ennaltaehkäisevänä aineena, joka auttaa estämään C-vitamiinin tai rutiinin puutetta. Tällainen lääke on määrätty hemorragiseen diateesiin ja erilaisiin laskimosairauksiin. Sitä tarvitaan kapillaarien sairauksissa sekä estämään salisylaattien tai antikoagulanttien kielteinen vaikutus verisuonten seinämien läpäisevyyteen..\nTerapeuttisiin tarkoituksiin Ascorutinia käytetään pediatriassa yhtenä kompleksilääkityksen lääkkeistä:\nAscorutinin käyttöohjeet kieltävät tämän lääkkeen antamisen, jos yliherkkyys jollekin sen ainesosalle. Ascorutin-hoidon aikana on myös oltava erittäin varovainen, jos potilaalla on taipumus muodostaa verihyytymiä tai jos testit osoittavat veren hyperkoaguloitavuutta. Tätä lääkitystä ei myöskään suositella diabetekselle, virtsatulehdukselle tai kihdelle..\nAscorutinin terapeuttinen kerta-annos lapsuudessa on yksi tabletti lääkettä. Se tulisi juoda kolme kertaa päivässä. Lääkärin tulee määrittää hoidon kesto, mutta se vaihtelee usein 10 päivästä kolmeen viikkoon. Jos lapsella on Ascorutin-haittavaikutusten oireita, lääke peruutetaan välittömästi.\nJos juot paljon Ascorutin-tabletteja kerralla, se voi johtaa haiman ja munuaisten toimintaan sekä korkeaan verenpaineeseen..\nAuta lasta nopeasti antamalla hänelle välittömästi aktiivihiiltä ja jos sinulla on vakavia yliannostuksen oireita, sinun on soitettava lääkäriin.\nProfylaktiini C. Tällaisessa valmisteessa askorbiinihapon annos on suurempi (100 mg), kun taas rutosidi päinvastoin pienenee (25 mg). Lääke on määrätty estämään tai poistamaan siihen sisältyvien yhdisteiden puute sekä yli 4-vuotiaille lapsille, joilla on raskas kuormitus tai voimakas kasvu. Työkalu on kysytty akuuttien hengitystieinfektioiden ehkäisemiseksi sekä niiden monimutkaiseksi hoidoksi.\nAskoRutiKal forte. Nämä päällystetyt tabletit sisältävät vain 50 mg rutosidia ja suuremman annoksen C-vitamiinia (200 mg), mutta myös 200 mg kalsiumia. Lääke on tarkoitettu a- tai hypovitaminoosiin, tartuntatauteihin sekä verisuoniongelmiin. Se voidaan antaa 5-vuotiaasta.\nEntä jos pulssi on heikko? Mitkä ovat seuraukset ja miten se normalisoidaan\nMihin sidosta käytetään?\nMikrohyökkäys: ensimmäiset oireet, seuraukset, hoito\nTOP 6 turvallisinta peräpuikkoa peräpuikkoihin lasten hoitoon\nNaisten lantion elinten ultraääni\nLauma Fabrics Elastinen lääketieteellinen side Lauma Medical Model 2 (3,5 mx 12 cm) - omistajien arvostelut\nKuinka laskimot eroavat valtimoista\nEndovenous laser hävittäminen\nPalovammoille ei ole tärkeää vain vahingontekijän tyyppi, vaan myös sen toiminnan kesto (altistuminen)..\nAsiantuntijat arvioivat palovamman vakavuuden alueen ja vahingon syvyyden mukaan.\nMihin askorutiinia käytetään?\nMikä auttaa eroon selluliitista suonikohjuilla?\nUmmetuksen jälkeen peräaukko sattuu, mitä tehdä\nMitä peräpukamat voivat näyttää: valokuvat tyypin ja vaiheen mukaan lapsilla ja aikuisilla


Vesihuoltolaitosten yhtenäinen turvallisuusjohtaminen | AFRY\nVesihuoltolaitosten yhtenäinen turvallisuusjohtaminen\nVesihuolto kuuluu yhteiskunnan kriittisiin toimintoihin, joka tulee turvata kaikissa olosuhteissa. Tästä syystä kokonaisvaltaisen turvallisuusjohtamisen tulisi olla luonnollinen osa jokaisen vesihuoltolaitoksen toimintaa. Vesihuoltoalalta on tähän asti puuttunut ohje, joka auttaisi laitosten johtajia turvallisuusjohtamisen kokonaisuuden hahmottamisessa ja lisätiedon löytämisessä.\nVesihuoltolaitosten kehittämisrahaston keväällä 2021 valmistuneessa hankkeessa AFRY laati vesihuoltolaitosten turvallisuusjohtamisen toimintamallin ja määritteli siihen kuuluvat turvallisuuden osa-alueet. Lisäksi hankkeessa koottiin turvallisuusjohtamisen kokonaisuuteen kuuluvia olemassa olevia ohjeita, työkaluja, lainsäädäntöä ja toimintatapoja, joita voidaan hyödyntää vesihuoltolaitoksilla. Hankkeessa myös listattiin vesihuoltoalalla huomioitavia asioita ja alan erityispiirteitä kuhunkin eri turvallisuuden osa-alueiseen liittyen.\nVesihuoltolaitosten turvallisuusjohtamisen toimintamalli koostuu viidestä päävaiheesta: turvallisuustoiminnan puitteiden luomisesta, nykytilan kartoittamisesta, turvallisuuden kehittämisestä, turvallisuustoiminnan toteuttamisesta sekä seurannasta ja arvioinnista. Toimintamalli tukee turvallisuuteen liittyvien asioiden hallinnointia ja organisointia sekä ohjaa turvallisuustoimintaa yleisesti.\nToimintamallissa esitetyt turvallisuusjohtamisen osa-alueet muokattiin palvelemaan vesihuoltolaitosten tarpeita yhdessä hankkeeseen osallistuneiden vesihuoltolaitosten kanssa. Osa-alueiden huomiointi eri työtehtävien ja laitoksen toimintojen riskienarvioinnissa ohjaa riittävän monipuoliseen ja laajaan kartoitukseen.\nToimintamallissa esitetyn aineiston avulla kukin vesihuoltolaitos voi lähteä liikkeelle oman turvallisuustoimintansa ja siihen liittyvien toimintatapojen luomisessa ja parantamisessa.\nHanketta olivat rahoittamassa ja ohjaamassa vesihuoltolaitosten kehittämisrahaston lisäksi Huoltovarmuuskeskus, Kouvolan Vesi, Lahti Aqua Oy, Turun Seudun Vesi ja Uudenkaupungin Vesi. Hankkeen aikana järjestettiin viisi työpajaa, joissa oli edustajia noin 30:ltä eri vesihuoltolaitokselta.\nHankkeen julkaisu on ladattavissa täältä. Julkaisusta lisää täällä.\nAsiakas: Vesihuoltolaitosten kehittämisrahasto, Huoltovarmuuskeskus, Kouvolan Vesi, Lahti Aqua Oy, Turun Seudun Vesi ja Uudenkaupungin Vesi\nHanke: Turvallisuusjohtaminen vesihuoltolaitoksilla\nAFRYn rooli: konsultointi