Василь Голобородько: «Картинка війни сьогодні реальніша від самої війни...» - ШОИЗДАТ\nВасиль Голобородько: «Картинка війни сьогодні реальніша від самої війни…»\ntxt: Олег Коцаревimg: Катерина Гупало\nВасиль Голобородько — один із культових поетів для мого покоління. У двотисячних роках, коли ми тільки починали виступати й публікуватися, намацували компанію і контекст, його вірші належали до тих, не знати які було не можна… І хто б міг тоді подумати, за яких обставин нам випаде познайомитись ближче? Влітку 2014 року Голобородько був змушений виїхати з Луганська, де через бойові дії та можливі репресії його життя, здоров’я і свобода були під загрозою. Нині він живе під Києвом, в Ірпені, в Будинку творчості. Туди до нього час від часу навідуються друзі, прихильники та журналісти. Пишний, напівзапущений парк, корпуси, що пам’ятають класиків соцреалізму, дерев’яні альтанки — досить химерний антураж для зустрічі з одним із лідерів Київської школи поезії, експериментальним, самобутнім, а колись і навіть андеґраундним, забороненим поетом. Можна було очікувати побачити або зарозумілу й епатажну людину, або «типового шістдесятника». Насправді ж Василь Голобородько виявився чоловіком вельми простим у спілкуванні, але й не надто комунікабельним. Він привітний, хоч і скептичний, іронічний. А ще (це відчуття виникало не лише в мене) легко вкладається в архетип «старшого родича». У непростих, хоч і побутово стерпних, обставинах вигнання він справді добре тримається. Й абсолютно спокійно сприймає ініціативу Оксани Забужко висунути його на Нобелівську премію (Забужко ж назвала поета одним з «українських голосів Донбасу»).\nШО Пане Василю, ви тепер ніби Овідій навпаки — вигнанець зі східного кордону в передмісті столиці. Як вам живеться в Ірпені, в Будинку письменників?\n— Я в Ірпені з середини липня. Умови тут абсолютно задовільні, все добре, хоч, власне, й вибирати не було з чого. Погано лише те, що тут я відчуваю ізоляцію, але коли трохи пожив у приватному помешканні, так само в Ірпені, там ізоляція була ще сильніша, тому повернувся сюди. В мене багато вільного часу, можу скільки хочу читати, от щойно дочитав «Ім’я троянди». З побутом усе гаразд — у Будинку письменників класиків навіть годують тричі на день. Прикро, що в Луганську лишилося багато моїх речей…\nШО Чи хочеться повертатися до Луганська?\n— Повертатись хочу, але тільки якщо ситуація там буде врегульована відповідно до нашої конституції. Є люди, котрим в принципі байдуже, яка там буде влада, аби тільки не стріляли. Тепер бої в Луганську ніби більш менш ущухли, поїзд із Києва пустили, почали щось відновлювати, от вони й повертаються. А мені цього не досить. Чия там буде влада? Чиї будуть силові органи? Якщо київські або такі, що діятимуть відповідно до української конституції, я поїду назад, інакше — ні. Якщо ти перебуваєш у Луганську під владою «ЛНР», під російськими військами (увесь світ бачить, що там є росіяни — просто замазали номери на своїй техніці та спороли шеврони з форми), то вже стаєш для них «живим щитом» і навіть трохи опиняєшся на їхньому боці барикад. Якщо ж українська влада і яке-не-яке українське життя там відновиться, то не повернутись означає долучитися до здачі цієї території, яка, в принципі, триває вже понад двадцять років — бо українська держава на тих теренах не мала жодної осмисленої політики, ніяк не пояснювала мешканцям Донбасу, що там теж Україна. Втрата окупованих територій взагалі для України не була б великою трагедією, якби не їх вплив на решту країни.\nШО Популярна формула «почути Донбас». Як, на вашу думку, потрібно було його «почути»? Чи справді перед війною ці дві області почувалися приниженими, другосортними?\n— Нічого такого не було. Але була російська пропаганда та пропаганда «Партії регіонів». Вони навіювали мешканцям, що, мовляв, вас дуже притісняють. Пригадую, як «регіонали» пояснювали простим людям на Донбасі: «Державний статус української мови означає, що вас хочуть змусити думати українською». І таких маніпуляцій було безліч. Налаштовували населення проти центру. При тому, що при владі постійно були їхні представники — «регіонали» та інші, з відповідною політикою. І ніяка логіка, ніякі дискусії не допомагали. От і недавно під час боїв багато хто з луганчан будь-які обстріли списували неодмінно саме на українську армію. Я їм казав: зачекайте обвинувачувати, ви ж не можете цього знати точно, ви не фахівці й не були на місці обстрілу, а зваженої інформації у ЗМІ нема, та вони навіть не слухали, казали: «Напиши своєму Порошенку, щоб припинив нас бомбити». А ще ж є радянське символічне, знакове поле. Пам’ятники Дзержинському, Леніну та іншим, відповідні назви вулиць, святкування. Завжди під тим Дзержинським збиралися прикордонники ще радянських часів на своє свято. Начебто нічого тут поганого нема — зустріч старих друзів, братство однополчан, усе таке, але тепер я розумію, що це була континуація радянських цінностей, і вона відіграла свою роль. Не випадково під час Майдану голова Луганської обласної адміністрації погрожував мобілізувати ветеранів-афганців на боротьбу проти революції. Хочу сказати, що подібні речі є не лише в Донбасі, а й по всій Україні…\nШО Ну, все-таки різниця є…\n— Навіть якщо й меншою мірою, то все одно, багато всього радянського скрізь. А отже, є ризик: якщо держава й далі не провадитиме осмисленої політики, луганські та донецькі події можуть повторитися в іншій частині країни — хоч у Харкові, хоч у Вінниці. Стереотипами радянського життя мали б займатися соціальні психологи. Вони дуже шкідливі. Взяти, наприклад, те, як викорінюється активність людини, народу. Радянська інерція привчає лише до ініціативи згори, відбиває відчуття громади, виховує покору. Саме тому в нас такі проблеми з громадянським суспільством.\nШО А як ви оцінюєте в цьому сенсі останні події — Майдан, масовий волонтерський рух, активізацію громадського сектору?\n— Кількість свідомих громадян, на щастя, потроху росте. Є якась умовна «половина», саме вона зробила революцію, зараз допомагає армії.\nШО Наскільки, на ваше враження, підтримують мешканці Луганської області «ЛНР», ідею відокремлення від України?\n— Мені важко сказати. Я пенсіонер і не маю широких соціальних зв’язків. Але в мене є контакти з двома селами на Луганщині. І їхні мешканці, мої знайомі, котрі добре орієнтуються в тамтешній ситуації, розповіли, що на так званий «референдум» там пішли цілими селами, майже без винятків. У самому Луганську чув, як сусід агітує голосувати за «ЛНР», багатьох таких бачив. Хоча були й ті, хто проти. Але треба враховувати, що можливості протестувати там немає, бо що зробиш проти терористів з автоматами?\nШО Якщо все-таки настане якесь замирення, як нам далі співіснувати (хоч в одній державі, хоч у різних — однаково ми будемо поруч)?\n— Риторика «ЛНР», «ДНР» і їхніх прихильників, однодумців нагадує мені ситуацію в дитячому садку, коли дитина жаліється, що її побито, але при цьому не зізнається, що це вона все й почала. Вони кажуть: а на Майдані теж захоплювали будівлі й валили владу. Так давайте, зберіться хоч напочатку мирно, сформулюйте ваші вимоги і так далі. Але це смішно, бо більш або менш їхня влада була всі 23 роки! І серйозних, системних вимог там бути не могло. Взагалі, якби не російська влада за спиною терористів, нічого цього б не відбулося. Відіграв погану роль і приклад Криму. Багато хто думав, що Донбас так само швидко заберуть до Росії, а Україна й не пискне. Читав, до речі, в декого недавно плани відбити назад силою Крим — думаю, це неможливо…\nШО Сучасний поет і війна. Чи викликає вона бажання описати, літературно зафіксувати й відрефлексувати ці події?\n— Війна — це, звісно, справжня подія. Вона обов’язково відбивається на свідомості поета, а через це й на його творчості. Але хоч я й бачив вибухи, обстріли, безпосередньої участі в усьому цьому не брав. Коли українські війська зайняли селище Металіст у передмісті Луганська й почали заходити через Кам’яний Брід, визволяти північні райони міста, я вже сподівався на перемогу і став писати про це вірш. У ньому батальйон «Айдар», Національна гвардія проходили з півночі на південь місто, і проти них воювали, стріляли в них із автоматів не російські чи «еленерівські» бійці, а радянські пам’ятники. Але потім, на жаль, наші військові відійшли, і вірш я не закінчив. Проте й відчуття поразки ще не зовсім поселилось у свідомості, хоч мене, можна сказати, вигнали з дому зрадники.\nШО А сама «фактура» війни: постріли, вибухи, звуки, динаміка, кольори, відчуття людського горя, страху, відваги, всі ці речі — чи надихають вони?\n— Я бачив і обстріли, і їхні результати. Одразу згадую, як із сусідньої вулиці стріляв «Град», який дикий шум був, згадую руїни, все інше. Але ефектніше, ніж відеокартинка чи фото, це не зобразити. І бої, і смерті, й людські емоції. Навіть реальність менш переконлива. Картинка війни сьогодні реальніша від самої війни, реальніша від реальності.\nШО Ваше ставлення до нинішньої ситуації у суспільстві Донбасу зрозуміле. А як ви почуваєтеся в суспільстві в принципі? В суспільстві як такому? Адже вам доводилося спілкуватися з дуже різними прошарками, працювати на шахті…\n— Абсолютно нормально спілкуюся з різними людьми, почуваюся комфортно. Коли мешкав у селі, то я там жив серед своїх, ніяк не акцентував, що я поет, говорив такою ж мовою, як вони, українською, але не літературною. І як почалися переслідування КГБ, особливих проблем теж не було. Хоча — «На кого КГБ, на того й люди», це я так переробив прислів’я «На кого Бог, на того й люди», час від часу мені при нагоді могли «вказати на моє місце». На шахті теж працювалося непогано. Це була маленька шахта, мені там підганяли вагонетки, я їх чіпляв і чекав, поки вони поїдуть нагору. Так з’являвся вільний час до наступної вагонетки. Я його використовував на читання, навчання. Або, наприклад, учив вірші Вінграновського напам’ять. Але йому якось так і не розповів про це, щоб він не подумав, ніби я до нього підлещуюсь. Загалом, тоді мені жилося досить весело, здавалося, що всі горизонти відкриті, мене починали друкувати, збирався вступити до Київського університету… А вдруге на шахті я вже був зовсім за інших обставин. Мене шпиняли, не друкували, не згадували мого прізвища, перспектив не бачив жодних. Одне було полегшення — коли в Польщі надрукували мої вірші. Ото була підтримка.\nШО Приблизно тоді ж ваша книжка з’явилася в еміграційному тоді видавництві «Смолоскип». Це, звісно, могло істотно погіршити ваше становище в СРСР. Не шкодуєте про ту гучну публікацію?\n— Та ні. Взагалі, та книжка була ні до чого. У КГБ переслідували мене лише через те, що я не схотів з ними співпрацювати, бути стукачем. А вони пропонували. Натякали, що допоможуть із навчанням, із виданням книжки. Я, коли відмовлявся, знав, на що йду. Лише от, наївний, сподівався, що книжка моя таки встигне вийти у видавництві «Молодь», що вони про неї не знають. Але, звісно, її одразу ж зупинили. Я потім пішов на три компроміси. По-перше, пішов в армію (попри те, що перед тим я написав заяву про відмову служити), по-друге, написав для армійської газети кілька віршів російською мовою, по-третє, написав до Києва листа про те, що я тепер служу, й чи можна поновити видання книжки. На це ніхто не відреагував, і я переконався: їх би задовольнило лише стукацтво.\nШО Ви сказали про наївність. Її часто згадують, коли йдеться про взаємини інакодумців із радянською владою. Звідки вона? Адже був якийсь соціальний досвід, відомо було, на що здатна та держава…\n— Бачиш, коли Лук’яненко створював свою партію, він робив її так, аби все в ній відповідало радянській конституції. Так само, коли ми вимагали, щоб у Київському університеті викладали історію українською мовою, ми нічого, по суті, не порушували. Справді, в цьому була деяка наївність — чекати, що така законослухняність нас захистить. А з іншого боку, часто це була й провокативна наївність, оскільки завдяки їй усім ставало очевидно, наскільки радянський режим порушує власні ж закони і приписи.\nШО Із сьогоднішньої перспективи особисто мені (та й багатьом моїм колегам) Київська поетична школа виглядає явищем, радикально відмінним від класичного шістдесятництва. Зовсім інший рівень внутрішньої свободи, інакший підхід до форми, естетики… А як це відчуваєте ви?\n— Я себе не вирізняв із шістдесятників. Хоча тоді ще й терміну такого не було, а потім у шістдесятники записували будь-кого, іноді аж до Дмитра Павличка. Мене теж час від часу згадують у цьому контексті. Для мене шістдесятництво — це було розширення тематики, пошук нової поетики. А наскільки моя тодішня творчість була близька до ключових шістдесятників… Важко сказати. Я й сьогодні не можу визначити свою поетику, а якби визначив, так уже не писав би. Проте не всі учасники Київської школи ототожнювали себе з шістдесятниками. До речі, говорячи про шістдесятників, чомусь сьогодні рідко згадують про вплив на їхнє становлення російської поезії. А чи можна уявити Василя Симоненка без впливів Євгена Євтушенка? Або Івана Драча без Андрія Вознесенського? Ідеться не про епігонство, а про вплив. Різниця полягала в тому, що в Росії поетам робили поблажки, бо вони часто вважалися ніби «придворними трубадурами» при ЦК, котрим пробачають і деякі вибрики, а в Україні рівень керівництва був зовсім іншим, сказати б, «обласним», і вони жодних трубадурів не потребували. Тоді шістдесятники українські поділилися на дисидентів та офіційних поетів. Перші зазнали гонінь або й сиділи, зрештою, гинули, а другі успішно публікувались і заробляли ціною різного роду компромісів. Спочатку не здавалося, що тріщина між ними буде глибока. Віктор Кордун казав: «Ось вийде Сверстюк із таборів і буде так само дружити й гуляти разом із Драчем». Але сталося по-іншому. Є, зрештою, й такий жарт: офіційні шістдесятники руками КГБ знищили конкурентів. Звичайно, нікого вони не знищили, КГБ забороняло нас, а багатьох і саджало зі своїх міркувань, проте після цього для радянських, офіційних поетів об’єктивно стало більше простору і можливостей.\nШО Від «типових шістдесятників» ви відрізняєтеся хоч би й любов’ю до верлібрів…\n— Мої вірші від початку були спрямовані на створення образу. Тому й верлібр: саме в ньому є акцент на вільному розвитку образу. А рима, силаботоніка — навпаки, змушує образ «втискатися». Також верлібром я прагнув долати штучну поетичну мову, шукав зближення з мовою живою, розмовною. Хоча тоді було небагато нагод читати верлібри, я бачив їх головно в поетів 1920 х років або в Назима Хікмета, наприклад. Але якось прочитав доброго верлібра «Білі чоловічки» в Павла Мовчана — і це засвідчило, що такий вірш цілком може існувати й добре почуватися в сучасній українській поезії.\nШО Не ганили вас через це за «формалізм»?\n— Мої верлібри в тодішній Україні сприйняли добре з кількох причин. По-перше, в мене часто траплялися фольклорні мотиви. Це мене ніби «виправдовувало», на відміну від інших верлібристів, які з’явилися в той час. Плюс у мене було чимало метафор, а потім я вже шукав навіть не метафору, а «чистий образ» (образ, який означає самого себе й набуває певної міфологічності — як моя «блакитна мати» чи «земля — синій апельсин» в Елюара; Станіслав Вишенський помилково називає його «симфора» — симфора то зовсім інше, чогось йому ніхто не пояснить різниці). Ну, а ще те, що я — український поет з Донбасу. Хоча хіба мало було та є українських поетів з Донбасу?\nШО А прості слухачі не казали, що «поезія повинна бути з римою»? Мені, наприклад, таке й сьогодні час від часу доводиться чути…\n— Бувало… Коли Іван Дзюба хотів допомогти мені видатись, один поет йому сказав приблизно так: «Слухай, ти ж націоналіст, чому ж тоді підтримуєш верлібри?» Така кумедна історія.\nШО Мені здається, ваші вірші — це не в останню чергу пошук рівноваги…\n— Цікаво, ніколи про це не думав. Мої вірші часто складаються з двох частин. Може, це дається взнаки. У цьому теж є рівновага. Нещодавно дівчина з журналу «Країна» в мене інтерв’ю брала, я їй вірша прочитав з двох частин, а вона каже: «Тут щось повинно бути ще посередині!» (сміється). А взагалі, вірші все йдуть і йдуть потроху… І події впливають. Хоч я тут і сиджу в теплі, на зручному дивані, а дві хати в мене таки відібрали… В кожному новому тексті, як пишу, бачу мотив поразки, життєвої поразки.\nШО Ви саме так сприймаєте своє життя?\n— Іноді кажу собі жартома: дурень, зіпсував собі й рідним життя. Син мій тепер мусить у Києві огинатися, торгувати, бо в мене не було грошей його підтримати. Не міг їх заробити так, як офіційні радянські поети, нічого не назбирав, тільки й того, що «антисоветчиком» лишився. І колеги на мене як дивляться…\nШО Але ви — живий класик, для багатьох молодих сьогоднішніх поетів ваша творчість — один з естетичних орієнтирів, вас тепер друкують, перекладають на іноземні мови. От навіть Оксана Забужко розпочала ініціативу висунути вас на Нобелівську премію. Як до цього ставитеся?\n— Так, мені, звісно, приємно, що мою творчість так сприймають. І увага молоді тішить, і розмови про Нобелівку. Але я про це не думаю, як і ніколи не думаю про те, чи надрукують вірша, коли пишу його. І не думаю про критерії Нобелівського комітету.\nШО У ваших творах, попри всю їх сучасність, відчувається вплив строкатої, яскравої народної української традиції, а з іншого боку, бувають мотиви ледь не японського делікатного лаконізму…\n— Впливи бувають різні, ситуативні. Але увага до фольклору в мене була завжди. Фольклор — це глибинне самоусвідомлення українців, як і будь-якого народу. У фольклорі мене найбільш цікавить казка. Зовсім не дума, яку мені часто чомусь приписують і вважають, що від неї в мене верлібр — це абсолютно не так. Що ж до лаконізму, він мені подобався досить давно. З якогось часу я лаконізм не сприймаю. Навпаки, називаю його «лексичною загальмованістю», коли людині не вистачає слів, щоб висловитися. Часто тепер прагну навіть додавати якісь розлогіші уточнення; то давав їх у дужках, потім став виділяти рисочками. Хочеться більше сказати. І добре, що не стримують редактори. Раніше вони вимагали лаконізму, щоб не був занадто великий гонорар, а він рахувався за рядками.\nШО Це добре, що українська поезія після падіння СРСР звільнилася від такого матеріального чинника, як оці «рядкові гонорари», та від інших пільг держави?\n— Це, безумовно, добре. Бо матеріальний чинник стимулював автора сподобатися редактору, цензору, критику… А читачеві лишалося вишукувати в тих віршах те, чого в них не було — якогось загадкового подвійного дна, крамоли, прихованої сміливості, ще чогось. Тоді я як робітник отримував близько 100 рублів на місяць. А молодий поет, видавши першу збірку, вона найчастіше була обсягом десь у 700 рядків, отримував приблизно тисячу. Уявляєш ті гроші? А ще ж були журнальні публікації, лекції та читання під егідою товариства «Знання», квартири, машини, інші блага. І хто краще прилаштовувався до вимог, в того всього цього було більше… Звичайно, це постійно впливало. А зараз — пиши як хочеш. Правда, дехто намагається знайти ключа до смаків Нобелівського комітету (сміється).\nШО А що б ви взагалі сказали про нинішню добу в літературі?\n— Я не настільки в контексті, щоб говорити так глобально. Та мені здається, що українська поезія сьогодні розвивається цілком нормально. Немає цензури, це дуже важливо. Молоді мають доступ до літератури різних країн і просто до різних країн, а це відкладається і впливає. З’являється все більше різноманітних перекладів. А от у часи моєї молодості навіть знання іноземної мови не завжди допомагало. Купив якось Елюара французькою мовою, його випустило радянське видавництво «Прогресс» — так виявилося, що там лише ті самі вірші, що їх допускали в друк у перекладі.


У РФ стверджують, що Павло Гриб на здоров’я не скаржиться і голодування не оголошував – новини ZIK.UA\nНовини » Політика 22 березня, 2019, 22:40\nТаку заяву опублікував «Інтерфакс» із посиланням на голову Громадської спостережної комісії Ростовської області Леоніда Петрашіса.\n«Я зв’язувався з керівництвом СІЗО. Павла Гриба після повернення із залу суду було оглянуто лікарем, скарг на стан здоров’я не висловлював, про голодування не заявляв і продовжує приймати їжу», – наводить слова Петрашіса російське інформагентство.\nЯк повідомлялося, сьогодні, 22 березня, українець Павло Гриб, якого російський суд у Ростові-на-Дону засудив до шести років позбавлення волі, оголосив голодування. Серед причин Гриб назвав несправедливий вирок суду, а також те, що до нього не допустили ні лікарів, ні українського омбудсмена Людмилу Денісову.\nНапередодні Гриб виступив з останнім словом у суді, і заявив, що не визнає висунутих йому звинувачень у «тероризмі».\nголодуванняновини УкраїниПавло Грибновини політикиукраїнські політв’язні\n2019-04-20 15:33 :36


Чому пітніють ноги і як з цим боротися? | Здоров'я\nГоловна » Здоров'я » Чому пітніють ноги і як з цим боротися?\nПричини, що сприяють прояву гіпергідрозу\nЧому пітніють ноги? До якого лікаря звернутися? Серед безлічі недуг зустрічаються такі, які за великим рахунком офіційною медициною захворюваннями не зізнаються, тобто не мають конкретної методики по зціленню. До цієї категорії належить таке явище, як гіпергідроз у дорослих і дітей. І справедливо, що захворюванням цей симптом можна вважати лише з’ясувавши, що підвищена пітливість ніг пов’язана не тільки з підвищеною фізичною активністю.\nНа наших стопах розташована значна кількість потових залоз, тому те, що вони іноді стають вологими, не є патологією. А от коли ноги сильно потіють і погано пахнуть, пора приймати заходи. По-перше, треба взяти до уваги, що ноги будуть пахнути, коли розкладається секрет потових залоз і відмираючі частинки шкірних покривів. Тому тут головним рішенням буде дотримання ретельної гігієни.У разі якщо профілактичні заходи не дають відчутних результатів та пітниця на ногах не проходить, необхідно звернутися до лікаря (дерматолога, ендокринолога), так як потіти і пахнути ноги можуть внаслідок деяких захворювань.\n1 Причини, що сприяють прояву гіпергідрозу\nПричини надмірної пітливості:\nНеякісна, не «дихаюча» взуття. Синтетичні шкарпетки.\nНедостатність гігієнічних процедур з ногами.\nПорушення обміну речовин, наприклад при вагітності.\nДерматити, мікоз, екзема (хоча вони найчастіше є наслідком підвищеної пітливості ніг).\nМожлива і спадкова схильність до того, що потіють і пахнуть ноги . Сильно пітніють ноги у значної частини населення, до 25%. У дорослих чоловіків це проявляється більшою мірою. Що не дивує, адже вони часто зазнають великі фізичні навантаження і більш схильні до емоційних стресів.\nСучасна медицина з’ясувала, що в сновидіннях чоловіків частіше присутні кошмари, після яких, як мовиться, «прокидаєшся вночі в холодному поту». У жінок іноді теж виникає питання — чому пітніють ноги? Найчастіше цей симптом може виникнути в післяпологовому періоді. Виношування плоду і пологи — великий стрес для організму і значне навантаження на ендокринну систему. Існує теорія в гінекології, що природне зниження естрогенів після пологів сприймається гипотоламусом як порушення температурного балансу і компенсується підвищеним потовиділенням, зокрема, потіють п’яти, ступні ніг. Тривати це може від 2 тижнів до 2 місяців. Якщо ж ноги потіють і пахнуть довше, варто звернутися до лікаря. Але ні в якому разі не треба нервувати, щоб не посилити стрес.\nЯкщо пітніють ноги, теплі дезінфікуючі ванни, збалансоване харчування, здоровий сон і прогулянки швидко повернуть організм в нормальний стан.\nНоги можуть сильно потіти і у дитини. Це може бути нормальною реакцією організму на підвищену фізичну активність, що не дає приводів для занепокоєння. Але в деяких випадках це може бути проявом захворювань ЦНС, вегетосудинної дистонії, ожиріння, нестачі вітаміну Д, тому якщо пітніють і смердять ноги у дитини, необхідно звернутися до фахівця.\nЛікування гіпергідрозу, не ускладненого грибковим ураженням або екземою, цілком можливо в домашніх умовах. Для початку варто з’ясувати: а чи є проблема? Спробуйте провести нескладний тест. Ваші ніжки не втомилися від інтенсивного навантаження, не перегрілися. Нанесіть на ділянку ніг, який вважаєте проблемним, крохмаль і слідом змастіть йодом. Якщо ця область посиніла — вологість присутній. І від цього наступна проблема — запах. Найлегше почати користуватися антиперспірантами. У своєму складі вони містять речовини, які взаємодіючи з виділеннями залоз, блокують виділення поту. Є спиртові кошти (спирт сам по собі є дезинфікуючим компонентом) «Одабан», «Драй-Драй».\nНепоганий ефект дають теплі ванночки з делаксином 5 г на 7-10 л води, настоєм дубової кори. З мазей добре себе зарекомендували паста Лассара, Теймурова, мазь «Непотофф», «Непотин 911». Стійкий, тривалий ефект до 9 місяців дають ін’єкції Ботокса, але процедура досить дорога.\nНайчастіше в традиційній медицині використовується такий метод, як іонофорез (вплив іонів на шкіру у водному середовищі, процедура сприяє тому, що потовиділення значно скорочується). Для нормалізації обміну речовин рекомендується приймати Апілак (бджолине молочко). В особливо важких випадках лікар може запропонувати хірургічне втручання — лапороскопическую поперекову симпатектомию. В області посницы блокується робота ганглій, що передають сигнали про вироблення поту в ЦНС.\nАле перш ніж зупинитися на такому серйозному рішенні, варто спробувати народні способи вирішення проблеми. В основному це дезінфікуючі ванни: з корою дуба, верби, листям волоського горіха, берези, травою календули, ромашки, м’яти, шавлії; його можна вживати всередину у вигляді чаю. Можна протирати шкіру стоп розчинами яблучного оцту, соди, їдальні, а краще морської, солі. У випадках екстреної необхідності позбутися від неприємного запаху допоможе міцний розчин марганцівки. Для підтримки сухості слід скористатися тальком або дитячою присипкою.\nНеобхідно пам’ятати, що всі процедури треба проводити тільки з чистою шкірою.\nЗвичайно, це перш за все ретельна гігієна. Ноги необхідно мити не менше двох разів на день і стільки ж міняти шкарпетки. Міняти бажано і взуття. Щоб позбутися неприємного запаху саме від взуття, частіше мийте її і спробуйте покласти в неї чайний лист, він трохи освіжить її. Після водних процедур необхідно чистим рушником досуха обтерти стопи, не забуваючи про ділянки між пальцями. По можливості намагайтеся частіше ходити босоніж, хай ноги дихають, і уникайте тісного взуття.


Жінок, які вже брали участь в АТО, вистачить на дві бригади – Новинарня\nHome / Військо / Жінок, які вже брали участь в АТО, вистачить на дві бригади\nНа цей час у Збройних силах України проходять військову службу і працюють 55629 жінок, із них 24298 — військовослужбовці.\nПро це заявив міністр оборони Степан Полторак у виступі на І Українському жіночому конгресі “Жінки, мир та безпека” 22 листопада в Києві.\nМіністр оборони України повідомив, що протягом 2014-2017 років понад 6 тисяч жінок безпосередньо брали участь в АТО, 107 жінок-учасниць АТО відзначені державними нагородами, у тому числі троє – посмертно.\n(Як відомо, 6 тисяч осіб приблизно дорівнюють складу двох бригад – “Н”).\nЗ кожним роком все більше жінок вступають на військову службу. Цього року до українського війська за контрактом прийнято 2,4 тисячі жінок, сказав міністр.\n“Оборонне відомство буде й надалі приділяти значну увагу впровадженню та підтримці рівних прав та можливостей для жінок та чоловіків у сфері безпеки і оборони”, — наголосив Полторак, якого цитує прес-служба МОУ.\nСпівачка Анастасія Приходько записала пісню “Дівчата” з учасницею АТО.


Лідер "Ісламської держави" уперше за п'ять років з'явився на відео » МІА Вектор Ньюз\nВектор Ньюз » НОВИНИ » Суспільство » Лідер "Ісламської держави" уперше за п'ять років з'явився на відео\nТерористичне угруповання "Ісламська держава" у понеділок поширило відеозапис зі своїм лідером Абу-Бакром аль-Багдаді. Він з'явився перед камерою уперше з 2014 року. Про це повідомляє Reuters. "На 18-хвилинному відео бородатий чоловік, схожий на аль-Багдаді, говорить, що вибухи у Шрі-Ланці на Великдень були відповіддю ІДІЛ на втрати угруповання у сирійському місті Багуз", - йдеться у повідомленні. Багуз - останнє сирійське місто, яке було під контролем "Ісламської держави". У кінці березня загонам сирійської опозиції, які діяли за підтримки країн Заходу, вдалося повністю очистити місто від терористів.\nНа відео аль-Багдаді визнає поразку в Багузі та говорить про численні втрати. Він також заявив, що ІДІЛ веде "бій на виснаження". На відео ІДІЛ заявляє, що помститься за засуджених та вбитих членів угруповання та закликає бойовиків, які діють у Західній Африці, "поширювати напади на французьких хрестоносців та їхніх союзників". "Невідомо, коли було записано це відео. ІДІЛ заявляє, що відео зняли у квітні. Аль-Багдаді - іракця, справжнє ім'я якого Ібрагім Аввад Ібрагім аль-Бадрі, останнього разу чули на аудіозаписі у серпні минулого року", - зазначає ВВС.\n» Сирійська армія почала наступ на останнє підконтрольне ІДІЛ місто


Студентська Рада – Університет Конкордія\nYou are here: Home / Студентське життя / Студентська Рада\nСтудентська Рада ВМУУ – це форма самоорганізації та самореалізації студентів впродовж навчального року. Наше студентське самоврядування є самостійною громадською діяльністю студентів, які в свій вільний від навчання час прагнуть розвивати та всіляко покращувати студентське життя. При бажанні кожен студент має право стати членом Студeнтської Ради та брати участь в організації різних заходів.\nСтудентська рада 2015-2016 н.р. Голова студради –Сердюк Женя\nАктивна участь у діяльності Студентської Ради допоможе вам повною мірою реалізувати себе в даних проектах та заходах. Діяльність Студентської Ради спрямована на поліпшення умов життя студентів у ВМУУ, навчального процесу, організації різноманітних проектів міжнародного, загальноукраїнського та місцевого характеру. Впродовж року Студентська Рада допомагає студентам в різних щоденних питаннях щодо навчання у ВМУУ та студентському житті. Організація культурно-масових заходів в та поза межами ВМУУ не дозволить нашим студентам сумувати в столиці України.\nПісля занять викладачі та співробітники завжди готові зустрітися зі студентами з метою надати допомоги, а також накреслити плани для майбутніх наукових досліджень, розвитку кар’єри чи просто провести час разом. Студентська рада ВМУУ це важливе співтовариство, яке допомагає студентам стати відповідальними й активними членами суспільства. Студентська рада допомагає обмінюватися ідеями, інтересами та проблемами студентів з професорами, деканами та ректором. ВМУУ по праву пишається своєю благодійною діяльністю. Студенти ВМУУ допомагають трьом дитячим будинкам. На додаток до своєї представницької функції студентська рада організовує заходи протягом року, такі, як конференції, зустрічі, екскурсії, спортивні змагання, студентські пікніки, свята і т.д.\nСтудентська рада 2013-2014н.р.\nВМУУ успішно співпрацює з Музичною місією Києва (ММК). ММК була створена Роджером і Діаною МакМеррін у 1993 році. Метою ММК є проведення концертів у Києві та інших регіонах України, проведення американських турів, а також турів у Росії, Киргизстані, Казахстані та Узбекистані. Члени ММК завжди бажані гості в УАГІ ВМУУ.\nОскільки студенти ВМУУ зацікавлені в практиці англійської та німецької мов з носіями мови, був організований ROSE-клуб. У клубі студенти мають можливість говорити на теми, які їх цікавлять, і зустрічатися з носіями мови.\nСтудентська рада 2010-2013 рр. Голова студради – Гівчак Тарас\nСтудрада стала організатором студентських проектів у соціальних мережах.\nПроект «Київ у моєму житті»\nПроект «Гордість і надія ВМУУ»\nПроект «ВМУУ – старт успішній кар’єрі»


Моя мама проміняла рідних онуків на мужика. Їй 62, і вона зібралася заміж, ну як тепер з нею спілкуватися? Мама стала допомагати мені: вона готувала їсти, прибирала, прала. Вона забирала дітей зі школи і водила на гуртки. Не розумію я людей, які одружуються після шістдесяти. Невже в такому віці можлива любов? Не чекала я від мами такого. Ну, де це бачено? Їм за 60, а вони на побачення ходять! – iBilingua\nYou are here: Home / життєві історії / Моя мама проміняла рідних онуків на мужика. Їй 62, і вона зібралася заміж, ну як тепер з нею спілкуватися? Мама стала допомагати мені: вона готувала їсти, прибирала, прала. Вона забирала дітей зі школи і водила на гуртки. Не розумію я людей, які одружуються після шістдесяти. Невже в такому віці можлива любов? Не чекала я від мами такого. Ну, де це бачено? Їм за 60, а вони на побачення ходять!\nМоя мама проміняла рідних онуків на мужика. Їй 62, і вона зібралася заміж, ну як тепер з нею спілкуватися? Мама стала допомагати мені: вона готувала їсти, прибирала, прала. Вона забирала дітей зі школи і водила на гуртки. Не розумію я людей, які одружуються після шістдесяти. Невже в такому віці можлива любов? Не чекала я від мами такого. Ну, де це бачено? Їм за 60, а вони на побачення ходять!\nМоя мама прожила з татом разом тридцять два роки. Але у віці 64 років тата не стало. У 60 років моя мама залишилася вдовою. Ми, як могли, підтримували її і забрали до себе жити.\nМи з чоловіком живемо у великому будинку, ростимо двох дітей: дівчинку і хлопчика, Марячку і Василька.\nМама стала допомагати мені: вона готувала їсти, прибирала, прала. Вона забирала дітей зі школи і водила на гуртки. Моя дочка ходить на малювання і спів, а син на єдиноборства. Зізнатися, мама дуже полегшила мені життя. Ми з чоловіком могли працювати, не переживаючи за дітей.\nЯ думала, мама щаслива з нами. Мій чоловік добре ставиться до тещі, між ними немає ворожнечі або сварок. Все тихо і спокійно. Але одного разу мама сказала, що в місцевому клубі буде проводитися вечір для одиноких сердець і вона хоче сходити. Я не відразу зрозуміла, адже вона зовсім недавно зосталася без чоловіка і вже поспішає піти на побачення? У мене в голові це не вкладалося, але я промовчала.\nЦі походи в клуб мені не подобалися відпочатку. Але мама продовжувала ходити туди. Там вона познайомилася з чоловіком. За її словами, він її споріднена душа. Що це означає – я не зрозумію. Мама почала часто спілкуватися з ним, вони ходили і просто гуляли по місту, в парк і навіть в кіно, в кафе. Ну, де це бачено? Їм за 60, а вони на побачення ходять! Ну, думала, поспілкуються і перестануть.\nАле одного разу мама вирішила зі мною поговорити і запитала мене, як я відреагую, якщо вона вийде заміж.\nЯ здивувалася. Що значить заміж? Вона ж вдова? У неї є ми і внуки, навіщо їй це? Хіба в такому віці розписуються? Мама чомусь образилася на мене. Ані пари з вуст, вона пішла і на ніч не повернулася. І навіть не подзвонила. Ну і я не стала дзвонити.\nМи не розмовляли місяць. Я злилася, вона не хотіла робити перший крок. Покинула мене саму з двома дітьми, знає ж, що у мене така робота, що я не встигаю робити домашні справи. За гуртки сина і дочки я взагалі мовчу.\nІ що вона чекала від мене? Поздоровлень, привітань і побажань? Вона зрадила пам’ять батька, на старості років вирішила молодухою побути? Проміняла своїх онуків і мене на якогось мужика. Як після цього з нею спілкуватися?


Помічено, що водії скорочують щоденні пробіги приблизно на 20%. Така тенденція розповсюджується частково й територією США. Згідно з дослідженнями, автовласники не хочуть відвідувати офіційних дилерів або через велику відстань, або через розчарування у якості обслуговування, в що не дуже віриться. Про це говорять цифри. Наприклад, у 2021 році виявлено 54% випадків звернення до неофіційних СТО. Минулого року таких випадків було 46%.\nЗагальний дохід неофіційних автосервісів зріс до 44% з огляду на минулий рік, а це понад 200 млн доларів.\nПопри це падає доля доходу у дилерських центрах, але за рахунок того, що вона постійно знижується, на цьому тлі нескладно ідентифікувати зріст товарообігу неофіційних СТО та магазинів запчастин.\nДилерські центри аби залучити клієнтів скинули ціни на 11%. В цілому, дохід офіційних сервісів обвалився на 1,83 млрд доларів проти падіння неофіційних на 700 млн доларів.\nJ.D. Nеy, керівник J.D. Power Canada, говорить про це у своїй заяві від 20 вересня 2021 року:\nНа тлі зменшення відвідувань автосервісів та спаду доходів, є і світла пляма для сфери ремонту та обслуговування. Багато власників транспортних засобів інвестують в дорожчий ремонт авто, а не обмінюють його на новий.\nTags: СТО, канада, сша, дилерский центр\nВторник, 21 Сентябрь 2021 14:31


Перекупники продають свої авто під виглядом спеціалістів - Відео\nГоловний прилад автоексперта - вимірювач товщини лакофарбового покриття\nЧерез велику кількість битих та втоплених автомобілів на ринку вживаних машин останнім часом стала популярна послуга експерта з авто підбору. Така людина надає послугу з вибору та перевірки автомобіля, який потрібен клієнту.\nПослуга виглядає наступним чином: потенційний клієнт оголошує експерту критерії бажаної машини: ціновий діапазон, марку, модель, тип кузова, пробіг, колір тощо. Експерт або клієнт (чи вони разом) обирають кілька машин з тих, що пропонуються на ринку вживаних авто (на базарі, за об’явами в Інтернеті тощо).\nПісля цього експерт перевіряє обрані машини за різними параметрами. Він досліджує документи, історію машини, цілісність лако-фарбового покриття, елементів підвіски та силового агрегату. Перевіряє, чи справді вказаний на одометрі пробіг відповідає дійсному. Після цього експерт рекомендує майбутньому автовласнику найбільш "чистий" автомобіль. За це він отримує від покупця грошову винагороду.\nТак виглядає послуга автоексперта в ідеалі. Однак останнім часом ця послуга стала настільки популярною на ринку, що "експертами" почали ставати навіть самі перекупники. Оскільки серед перекупників вживаних авто завжди існує зв’язок, вони знають, хто з колег який автомобіль продає. Перекупи подають в інтернеті оголошення про послуги "експерта", а коли знаходиться клієнт на автомобіль, який продає хто-небудь з його колег, він рекомендує саме цю машину. Незважаючи на негативну історію, скручений пробіг чи сліди від ремонту. За це він отримує як винагороду від клієнта, так і "відкат" від колеги-перекупника.\nОкрім того, багато автоекспертів зацікавлені швидше знайти клієнту автомобіль, щоб не витрачати багато часу на пошук "ідеальної" машини. Тому навіть дізнавшись про недоліки машини, можуть не сповістити про них покупцю.\nЗвичайно, не всі експерти з підбору автомобіля працюють таким чином – на ринку багато людей, яким репутація важливіша за миттєву вигоду. Тому до вибору автоексперта треба підходити не менш зважено, ніж до підбору автомобіля – обговорювати об’єм його роботи, відповідальність та самому не втрачати пильність при підборі машини.\nПриклад, як автоексперт оглядав битий автомобіль та "впарив" його клієнту, дивіться на відео:\nНагадаємо, що автоперекупам "перекрили кисень" нові правила реєстрації.


корінь лопуха корисні властивості і протипоказання, застосування (для волосся, для схуднення), відгуки - Садівництво\nКорінь, на перший погляд нічого собою не представляє будяків або лопуха, — відоме цілющий засіб. Але, як і будь-який лікарський рослина, він має корисні, що допомагають впоратися з недугами, властивості і деякі протипоказання. В яких випадках підходить застосування настоянки кореня і які про це відгуки? Після прочитання статті все стане гранично зрозуміло.\nЩо це за рослина — лопух?\nЯк отримати лікарську сировину\nРецепт настою кореня лопуха, використовуваного для схуднення\nКорінь лопуха для красивого волосся\nВластивості будяків: відео\nПовний цикл розвитку у лопуха, від проростання насіння до його освіти, проходить за два роки. Тобто — це трав'янистий Дворічна.\nЛистя у рослини великого розміру. У деяких екземплярів вони можуть досягати метра і більше в довжину і трохи менше в ширину.\nКорінь стрижневий, м'ясистий. Його довжина близько 60 см.\nНа другому році життя, в період з червня по липень, лопух викидає розгалужену квіткову стрілку. Світло-бузкові трубочки, зібрані в кулясті кошики, вважаються хорошими медоносами. Оцвітина з вигляду нагадує колючий кульку.\nПісля дозрівання плодів, довгастих, ребристих семянок з чубчиком на верхній частині, колючі оцвітини чіпляються на шерсть доторкнулися до них тварин або на одяг проходить поряд. Так насіння можуть переноситися на великі відстані. Звідси в народі багато виразів, що мають на увазі нав'язливість. Наприклад: «Чіпляється, як реп'ях».\nЗростає лопух повсюдно і деякі вважають його бур'яном.\nДля приготування лікарських засобів можна використовувати всі частини рослини, але частіше за все заготовлюється корінь. На першому році життя, до осені, в ньому накопичується маса корисних речовин. Це найбільш сприятливий період для збору сировини. На другий рік всі запаси витрачаються на цвітіння і плодоутворення. Тому корінь лопуха в цей час виснажений і абсолютно даремний. Заготовлювати лікарську сировину слід за певними правилами:\nкорінь повністю викопують і добре промивають в холодній воді;\nвидаляють верхню частину і гострим ножем подрібнюють на шматочки 10-15 мм;\nсушать в жаркому, добре провітрюваному приміщенні або в полуостившей духовці.\nПорада. Зберігати висушений корінь лопуха краще в полотняному мішечку або дерев'яному посуді в сухому, темному місці.\nРечовини, здатні відновлювати і зміцнювати здоров'я людини, які містяться в корені лопуха, можна перераховувати дуже довго. Але основні з них такі:\nОсобливо цінно в коренях будяків присутність великої кількості складного вуглеводу — інуліну. Він стимулює розвиток корисної мікрофлори, заселяє товстий кишечник, виступаючи для неї живильним середовищем. Внаслідок цього, відновлюється дисбаланс в обміні речовин, активується імунітет і виводяться токсини.\nРізні препарати з кореня лопуха допомагають знизити рівень глюкози в крові при цукровому діабеті.\nДобре себе зарекомендували настої кореня лопуха при подагрі, екземі, поліартриті, фурункульозі. У підлітковому віці, коли докучають вугри, підійдуть примочки з відвару і одночасний його прийом всередину. Чай, з додаванням кореня лопуха, вживають при застуді як потогінний засіб.\nЗа відгуками людей, які ведуть боротьбу з зайвими кілограмами, препарати кореня лопуха в комплексі з іншими заходами приносять бажаний і стійкий ефект. Це дія обумовлена тим же інулін.\nНастої і відвари з будяків застосовують як зовнішньо, так і внутрішньо\nНезважаючи на ефективну дію, сам рецепт досить простий. Для його приготування знадобиться:\nПідготовлений корінь залити дуже гарячою водою і прогріти пів години на киплячій бані, після охолодження настій процідити. Пити його слід по 1 ст.л. в перервах між їжею. Під час прийому цього настою поліпшується травлення, нормалізується стілець, виводиться зайва вода і поліпшується самопочуття в цілому.\nУвага! Ніколи не слід самостійно, без консультації фахівця, приймати лікувальні відвари і настої трав. Це може погіршити стан здоров'я.\nВластивість лопуха впливати на ріст і вигляд волосся помітили дуже давно. Деякими рецептами красуні користуються досі і стверджують, що це найкращий засіб. Після їх застосування волосся стає гладким і шовковистим. Їх випадання припиняється.\nДля волосся ідеально використовувати реп'яхову олію. Його можна купити, а можна дуже просто приготувати вдома. Досить взяти невелику ємність, заповнити її доверху дрібно нарізаним коренем і залити рослинним маслом. Сховати в темне місце на 10-14 днів, після чого зілля можна використовувати.\nДля здоров'я волосся застосовується реп'яхову олію\nРецепт маски для волосся, яка, судячи з відгуків, надає значний ефект:\nреп'яхову олію — 1 ст.л;\nсік цибулі — 1 ст.л.\nВсі складові змішати, нанести на волосяну частину голови і укутати. Після закінчення півгодини змити. Для того щоб волосся радували своїм виглядом і станом, раз в тиждень рекомендується наносити чистий сік з листя і стебел лопуха на шкіру голови.\nПорада. Феном після таких процедур краще не користуватися. Волосся повинні висохнути самі по собі.\nПротипоказань до зовнішнього застосування немає ніяких. Єдиним винятком може бути індивідуальна непереносимість.\nЯкщо потрібно прийом препаратів з кореня лопуха всередину, то небажано це робити при систематичних розладах кишечника і загостреннях захворювань шлунково-кишкового тракту. І, звичайно ж, істотний привід для заборони прийому — це алергічна реакція на деякі речовини, що містяться в різних частинах лопуха.\nХоча багатьма лопух сприймається не інакше, як бур'ян, в народній медицині він дуже широко використовується. Головне — не перестаратися і дотримуватися рекомендацій щодо прийому ліків з цього чудово зеленого лікаря.


Низькотемпературна піч - купити в Києві, Харкові, Одесі: ціни, фото, відгуки, опис | інтернет-магазин Фуд-Еквіп / Food-Eqiup\nдо 140С та зберігання до 95С\nчас приготування до 24 годин\nчас копчення до 1,5 годин\nВнутрішній розмір камери мм\n10 пар напрямних з кроком 40мм, у яких можливе розміщення 7 гастроємностей GN2/1 глибиною 65мм або 5 гастроємностей глибиною 100мм\n10 пар направляючих під гастроємність GN1/1 з кроком 40мм (гастроємності в комплект не входять)\nНизькотемпературні печі для професійної кухні\nКожне підприємство харчування хоче отримати максимальний прибуток від відвідувачів. Для цього є всілякі способи, але одним із найважливіших є багате меню, смачні страви та їх швидка подача клієнтам. Застосування низькотемпературних печей дозволяє виконувати ці завдання з мінімальними зусиллями.\nОсобливості роботи низькотемпературних агрегатів\nЦі апарати працюють за значно нижчих температур, готування виконується при 140 ºC. Час приготування помітно збільшується, але при цьому ви отримуєте не пересушене і пересмажене блюдо, а ніжний продукт, що тане в роті. Печі низькотемпературного приготування за способом дії найбільш схожі на звичайну сільську піч, в якій страви нудиться.\nУ цьому агрегаті можна запікати м'ясо або рибу великим цільним шматком, або готувати кілька страв одночасно. Досвідчений кухар може залишити страву готуватись навіть на ніч, задавши час приготування. Печі забезпечуються температурними щупами, за допомогою якого можна визначати температуру всередині продукту та за їх допомогою програмувати роботу апарату. Більш того, можна встановити автоматичний перехід на режим зберігання при нижчій температурі - до 95 ºC. Таким чином, у вас завжди є свіжі гарячі страви для подачі клієнтам.\nПриготування продуктів за низьких температур дозволяє зберегти більше корисних речовин у готових стравах. За рахунок подовження періоду ферментації навіть не добірне м'ясо вийде ніжним і соковитим.\nБагато низькотемпературних печей оснащується піддонами для тріски і дозволяє виконувати копчення. Зрозуміло, це обладнання не призначене для копчення у промислових масштабах, проте в умовах ресторанної кухні така опція дозволить отримувати копченості власного виробництва або додавати пікантний запах серпанку до інших страв.\nПрофесійні низькотемпературні печі ТМ Istoma\nВ асортименті інтернет магазину “Фуд-еквіп” представлено обладнання торгової марки Istoma. Це апарати із відмінними характеристиками. Вони не потребують підключення води та каналізації, оскільки для нагрівання використовуються тільки спеціальні тепловипромінювачі, пароутворювальних пристроїв немає. Рівномірне нагрівання невисокої потужності по всьому об'єму печі створює ефект томлення.\nНаявність електронного управління дозволяє програмувати і запам'ятовувати різні режими готування. Тепловий щуп контролює температуру всередині страви. При досягненні заданих параметрів низькотемпературна піч вимикається і переходить у режим зберігання, при якому страви залишаються теплими та можуть бути подані до столу будь-якої миті. Це полегшує працю кухаря і не зобов'язує його щохвилини перевіряти рівень готовності, а також підігрівати їжу.\nЯк замовити теплове обладнання для ресторану?\nпрофесійні низькотемпературні печі\nта інше професійне оснащення за найвигіднішими цінами. Зверніться за телефонами, вказаними на сайті, або залиште заявку у формі зворотного зв'язку. Ми працюємо з доставкою по Києву та на всій території України. Наші спеціалісти виконують комплексні проекти та забезпечують професійні консультації.


Саундтрек: "Тіні незабутих предків" • Саундтрек\nСаундтрек 2 листопада 2017, 12:14\nСаундтрек: "Тіні незабутих предків"\nЗа словами режисера фільму "Тіні незабутих предків" Любомира Левицького ідею стрічки він виношував давно. Вона ґрунтується на давній гуцульській легенді, про яку він дізнався від старого мудреця. Перед тим як розповідати старий дідусь взяв обіцянку, що Любомир колись цей переказ популяризує, знявши про це кіно.\n"Тіні незабутих предків" молодіжний містичний трилер, тож і його музичне оформлення відповідне.\nСаундтрек: "Планета мавп. Війна" 27 жовтня 2017


Оренда 1-кім. квартири Львів, вул. Шевченка (Новобудова ЖК Семицвіт) - Оренда 1-кімн квартир - Весь Львів АН\nОренда 1-кім. квартири Львів, вул. Шевченка (Новобудова ЖК Семицвіт). Поверх 10/12ц., площа 39 кв.м., перша здача. Є все необхідне. Сушка та Посудомийка.


Управлінські та регуляційні комітети\nУправлінські та регуляційні комітети\nМи вже бачили, що з розвитком спільної політики Співтовариства у нових сферах, зокрема в сільському господарстві, Рада делегувала Комісії суттєві законодавчі повноваження. Відповідно до договорів Комісія не підпорядкована Раді, а отже, якби це делегування набуло форми, що уповноважує Комісію діяти незалежно, воно усунуло б повністю такі питання з-під контролю Ради. Далі, оскільки ці повноваження були б передані Комісії (за її ж пропозицією) Радою, вважається, що Комісія може бути позбавлена тільки таких повноважень так само, тобто за власної ініціативи. Уряди-члени бажали уникнути цих наслідків делегування, які могли виявитися невигідними. Крім того, зокрема в сільськогосподарській галузі, було особливо бажано, щоб здійснення спільної політики відбувалось за ретельної консультації з урядами держав-членів. Систему управлінських комітетів винайшли для досягнення цих цілей.\nПроцедуру управлінського комітету започатковано Інструкцією 19 в 1962 році. Стаття 25 цієї Інструкції зумовила створення комітету управління зерновою продукцією, що складався із представників держав-членів, очолював якого представник Комісії. Подібні управлінські комітети відтоді були засновані для кожної з головних категорій сільськогосподарської продукції. Голова такого комітету є посадовцем Комісії, звичайно, завідувачем відділу стосовно виробів, з якими має справу комітет. Голова не має права голосу. Процедура передбачає, що Комісія подає проект виконавських заходів відповідному управлінському комітетові для його висновку. Комітет застосовує систему голосування простою більшістю, що використовується в Раді. Висно-\nвок комітету управління є необов'язковим для Комісії. Комісія може змінювати свій проект з урахуванням висновку або твердо дотримувати своєї первинної пропозиції. У будь-якому разі рішення Комісії після подання на розгляд (представлення) її пропозиції управлінському комітетові матиме пряму силу закону. Але якщо є конфлікт між поданням Комісії та висновком комітету і якщо за нього проголосувала кваліфікована більшість, що становить 62 голоси, питання передають на розгляд Раді, яка має протягом одного місяця повністю змінити рішення Комісії. Якщо, з іншого боку, проект Комісії ухвалений для комітету або якщо комітет опозиційно налаштований стосовно нього, але не може зібрати кваліфікованої більшості, чи якщо комітет не зможе відповідати на запит про висновок, рішення Комісії не підлягає оскарженню в Раді.\nЗагалом погоджено, що процедура комітету управління на практиці дієва. У 1989 році в результаті 318 засідань комітетів управління 1449 висновків були позитивними, жодного висновку не було зроблено в 133 випадках і негативний висновок - тільки в одному випадку. Це є типовою ситуацією, що свідчить про ступінь співробітництва та взаємної довіри, зумовлений цією процедурою, між Комісією і державами-членами. Коли Комісія не погоджується з висновком комітету, зробленим кваліфікованою більшістю, що трапляється рідко, процедура спрацьовує як сигнальний механізм і наголошує на серйозній проблемі, котру ефективно розв'язати можуть тільки держави-члени, які діють через Раду. Первинний намір полягав у тому, що до цієї процедури треба було вдаватися протягом перехідного періоду розвитку Співтовариства, проте через її успіх це було навмисно продовжено на невизначений термін.\nЩе одне вдосконалення подібної процедури було застосоване до іншої, ніж сільськогосподарська, сфери діяльності Співтовариства, в результаті чого були засновані комітети урядових представників для допомоги у виконанні спільного митного тарифу й у зв'язку з контролем за стандартами, що стосуються продовольства та здоров'я тварин. Ці останні комітети, поки вони є наслідками процедури комітету управління, звичайно, відрі-\nзняються від так званих у вузькому значенні слова управлінських комітетів і належать до регуляційних. Саме тому повноваження комітетів, делеговані Радою до Комісії, обмеженіші. Пропозиція Комісії має безпосередній обов'язковий характер, лише якщо її схвалив комітет. Якщо комітет не схвалює пропозиції висновком, досягнутим кваліфікованою більшістю, або якщо жодного висновку не ухвалено через нездатність комітету досягти кваліфікованої більшості, то Комісія повинна передати свою пропозицію до Ради для схвалення шляхом голосування кваліфікованою більшістю. Кінцевим підсумком цієї процедури, однак, є те, що якщо Рада в такому випадку зазнала невдачі в ухваленні рішення протягом трьох місяців, то тоді Комісія може сама приймати запропоновані заходи і вони в такий спосіб набудуть чинності закону. У жаргоні Співтовариства ця процедура відома як процедура "павутиння" або "нескінченної стрічки". Процедура комітету управління також увійшла в механізм управління структурними фондами, зокрема в такий, як Європейський регіональний фонд розвитку.\nСтруктурну обґрунтованість процедур комітетного управління та правотворчості піддали сумніву в минулому. Ускладненням питання є невизначеність договірних положень, що стосуються делегування повноважень Ради Комісії. Стаття 211 Договору про ЄСпв у своєму кінцевому положенні зазначає, що Комісія повинна використовувати надані їй Радою повноваження для виконання правил, встановлених останньою. Це було аргументовано тим, що сила цього положення має давати Раді змогу радити Комісії щодо повноважень, які є досить подібними до її власних. У такий спосіб, згідно зі статтею 37 (2) Договору про ЄСпв, Рада має повноваження ухвалювати постанови для здійснення спільної сільськогосподарської політики; якщо Рада має намір делегувати ці повноваження Комісії, вона може зробити так тільки цілком, а не умовно. При запровадженні процедури комітету управління в делеговані повноваження її (процедуру) запропоновано тому, що Рада вдається до забороненої заміни в повноваженнях Комісії ухвалювати рішення. Іншими словами, пропозиція полягає в тому, що процедура управлінського комітету залежить радше від політичної\nдоцільності в межах Співтовариства, аніж від передбачених договором конституційних повноважень.\nПозиція, схвалена і Комісією, і Радою стосовно процедур комітету управління, означає, що вона є цілком сумісною з договорами. Позиції цих інституцій чітко відбила Комісія в своєму Другому загальному повідомленні щодо діяльності Співтовариств (1968). Тут зазначалося, що поки стаття 155 (тепер стаття 211) не перешкоджає Раді здійснювати свої виконавчі повноваження самостійно, зрозуміло, що будь-які з них Рада може лише делегувати Комісії. Крім того, Рада в будь-якому разі зобов'язана дотримуватися встановленого інституційного балансу Співтовариств.\n5. Банківська система ЄС5.1. Європейський інвестиційний банк\nЄвропейський інвестиційний банк створено в 1958 році відповідно до Договору про Європейське економічне співтовариство. Туди входять держави-члени ЄС. Банк є юридичною особою і розташований у Люксембурзі.\nЗавдання Банку, закріплене в статті 267Договору про ЄСпв, полягає в тому, щоб сприяти, за допомогою своїх власних ресурсів і доступу на ринок капіталу, збалансованому та стійкому розвитку спільного ринку. Банк, що працює на некомерційній основі, уповноважений давати позики та гарантії для полегшення фінансування трьох типів проектів у всіх секторах економіки:\n1) проектів для розвитку найменш розвинутих регіонів Співтовариства;\n2) проектів для модернізації або здійснення перетворень чи для розвитку нових дій, до яких закликає прогресивне господарювання спільного ринку;\n3) проектів спільних інтересів окремих держав-членів.\nУ разі останніх двох типів проекту банківська допомога обмежена проектами, що мають такий розмір або природу, що вони не можуть повністю фінансуватися різними коштами, доступними в індивідуальному порядку державам-членам. У виконан-\nні своїх завдань Банк допомагає фінансуванням інвестиційних програм спільно з допомогою структурних фондів і фінансових інструментів ЄС.\nОрганізація, функції та повноваження Банку викладені докладно в окремому статуті, приєднаному до Договору ЄС. Банк був спочатку заснований з капіталом в 1 (один) млрд. європейських валютних одиниць (ЕКЮ), погодженим державами-членами. Контроль за рахунками здійснює комітет трьох призначених Радою керівників, компетентних у сфері публічної бухгалтерії. Комітет контролює порядок дій і ведення банківських книг відповідно до принципів публічної бухгалтерії. В цьому допомагає орган внут-рішньої ревізії та міжнародний орган зовнішньої ревізії. Банк роз-ділений на сім секцій: адміністрація, дві секції, зайняті фінансу-ванням у межах Співтовариства, фінансування поза Співто-вариством, секції фінансів і скарбниці, досліджень і юридичних справ. Персонал Банку складається приблизно з 800 осіб. ЄШ не підлягає юрисдикції Палати аудиторів, хоча останню може залучати Комісія в ході контролю за його фінансовою діяльністю.\nБанк поповнює свої фонди насамперед завдяки позикам, розміщеним на світових ринках капіталу. Позики, надані ЄІБ, становили 26 млрд. 203 млн. ЕКЮ в 1997 році і 29 млрд. 526 млн. ЕКЮ в 1998, зокрема й 4 млрд. 410 млн. ЕКЮ в межах системи співробітництва Співтовариства з державами-не членами.\nОбов'язки та функції Європейського інвестиційного банку закріплені в декількох статтях Договору про ЄСпв. Вищезгадана стаття 267 особливо важлива: вона зобов'язує банк сприяти, на некомерційній основі, через надання позик і гарантій, збалансованому та стійкому розвитку спільного ринку в інтересах Співтовариства. Це означає практично те, що банк переважно має діяти як джерело інвестиційних фінансів для проектів, які сприяють досягненню певних цілей ЄС. У такій ролі він є найбільшим постачальником фінансових позик ЄС. У 1998 році банк надав у позику на загальну суму 29,5 млрд. екю. Близько 90 відсотків від банківських позик призначаються для проектів у межах держав-членів, а решта - для проектів поза їх межами. В\nдругому випадку банк залучається переважно до операцій у Центральній і Східній Європі, середземноморських країнах і африканських, карибських та тихоокеанських державах.\nСтосовно позик у межах ЄС мали бути задоволені дві головні умови для Європейського інвестиційного банку при розгляді питання про надання фінансів.\nПо-перше, проекти мають узгоджуватися з цілями політики, закріпленими в статті 267 Договору про ЄСпв, і з директивами про кредити від Ради керівників Банку. Ці цілі інтерпретуються досить широко, але принаймні один із таких критеріїв, звичайно, має бути дотриманий:\n1. Проекти мають бути спрямовані на економічну й соціальну єдність, сприяючи економічному розвиткові менш успішних регіонів ЄС. Близько двох третин позик використовується для регіональних цілей розвитку та допомоги найбіднішим регіонам ЄС. Ці фінанси використовуються насамперед для допомогти з комунікаціями й іншою інфраструктурою, виробничому сектору і стосовно витрати капіталу на енергетичне устаткування.\n2. Проекти мають зумовлювати модернізацію й посилювати конкурентність промисловості ЄС. За такого курсу особливу підтримку надають новаціям і розвиткові прогресивної технології й інтеграції промисловості до європейського рівня.\n3. Проекти мають поширюватись на декілька держав-членів або на ЄС у цілому. У цьому сенсі пріоритет віддається більшому розвитку транспорту й телезв'язку, а також енергетичним об'єктам ЄС. Політика ЄС стосовно довкілля також одержує велику підтримку: приблизно половина позик на потреби захисту навколишнього середовища зроблені для водного сектора (дренаж, оброблення й постачання) та на розв'язання інших проблем в рамках проекту, зокрема таких, як атмосферне забруднення, збитковий менеджмент, збереження грунту та міське вдосконалення.\nПо-друге, проекти мають бути матеріально й технічно життєздатними, а щодо позик слід гарантувати адекватну безпеку. Це тому, що хоча ЄІБ не є органом створення прибутку, він водночас і не збитковий: не враховуючи певної специфіки і суворо обмежених обставин, позики банку не субсидують з бюджету ЄС, а мають фінансувати з його власного капіталу. Цей капітал виникає з двох джерел: виплат або членських внесків з капіталів державами-членами і позик на власне ім'я ЄІБ та під свій кредит - з ринку капіталу всередині та поза ЄС. З цих двох джерел позики є найпоширенішими, а позаяк ставки підняли, їх слід відшкодувати з власних фінансових операцій банку, що, в свою чергу, вимагає відповідних кроків для самостійного захисту.\nГоловна привабливість для потенційних позичальників Європейського інвестиційного банку полягає в тому, що позики пропонують на досить конкурентних засадах. Вони є такими тому, що банк має перший клас оцінки міжнародного кредиту й, отже, самостійно здатний позичати за сприятливими нормами, а також тому, що банк не створює прибутку й здатний передати свої сприятливі норми. Інші переваги позик ЄІБ полягають у тому, що вони взагалі доступні за встановленими нормами відсотків, виплати можуть часто відстрочувати протягом перших двох або трьох років, і періоди виплат зазвичай середні на довгий термін (між п'ятьма й дванадцятьма роками для індустріальних проектів та до двадцяти років і більше для проектів інфраструктури).\nВарто відзначити також дві інші особливості позичок Європейського інвестиційного банку.\nПо-перше, банк, як правило, не надає позик на понад 50 відсотків від інвестиційної вартості проекту, якщо це не частина спеціальної програми. Позичальники повинні знайти додаткові джерела фінансування позики, враховуючи, що ЄІБ дуже часто працює на підставі фінансування проектів спільно з іншими банками.\nПо-друге, переважно банк має справи безпосередньо тільки з великими позиками - приблизно понад 10 мільйонів евро. Це, однак, не свідчить, що тільки великомасштабна інвестиція підтримана, тому що насамперед через її глобальні позичкові пільги\nбанк відкриває кредитні лінії до посередницьких установ - на кшталт регіональних агенцій розвитку і, простіше, національних банківських установ, яким дає гроші в менших сумах. Глобальні позики становлять близько 25 відсотків від загальної суми банківської позики і спрямовані переважно до малих і середніх підприємств. Адміністративна проблема з глобальними позиками полягає в тому, що посередницькі агенції, що діють на захист банку і передають повноваження для оцінювання заяв і ведення переговорів з потенційними позичальниками на основі критеріїв надання банківської позики, схильні іноді приймати свої рішення відповідно до традиційних банківських критеріїв, не переймаючись особливо цілями ЄС.\nКрім вищеописаної діяльності, яку можна вважати стандартною банківською діяльністю, вдаються й до деяких інших видів діяльності.\nЗокрема, Комісія також позичає фонди на ринках капіталу у зв'язку з певною діяльністю Європейського співтовариства вугілля та сталі та Євратому. Комісія зупиняється на наданні позичок, і банк відповідає за фінансову оцінку й управління.\nДеякі проекти можуть стосуватися і фінансової позики банку, і надання допомоги ЄС. Коли є такі випадки, - зокрема пов'язані з Європейським регіональним фондом розвитку і Фондом єдності, - банк тісно співпрацює з іншими зацікавленими сторонами, особливо з Комісією, розробляючи відповідні фінансові заходи.\nУ грудні 1992 в Единбурзі Європейська Рада заклала основи для Європейського інвестиційного фонду, мета якого полягала в тому, щоб бути умовою позикових гарантій, щоб фінансувати проекти спільного європейського інтересу та проекти для підтримки малих і середніх підприємств. До кінця 1998 Європейський інвестиційний фонд підписав гарантії, що привели в дію в цілому 2,6 мільярда екю, з яких майже 67 відсотків було призначено для проектів інфраструктури (переважно транс'європейські мережі) і 33 відсотки - для підтримки малих і середніх підприємств. Погоджений капітал Фонду складається з трьох джерел:\n40 відсотків забезпечує Європейський інвестиційний банк, 30 відсотків - інші джерела ЄС (спрямовуються через Комісію), і 30 відсотків - суспільні та приватні банки.\nГоловні органи ухвалення рішень Європейського інвестиційного банку такі:\nРада керівників ухвалює рішення стосовно погодження капіталу банку та встановлює загальні напрямки його діяльності. Вона також відповідає за формальне призначення членів правління директорів і управлінського комітету. До складу Ради керівників входять по одному міністру держав-членів (зазвичай міністри фінансів), які збираються в середньому один раз на рік. Деякі головні рішення Ради треба ухвалювати одностайно, інші - більшістю членів, що становлять принаймні 45 відсотків від погодженого капіталу.\nПравління директорів має загальні повноваження із забезпечення діяльності банку відповідно до вимог Договору про ЄСпв, статуту банку та прийнятих керівництвом директив. Конкретніше, правління має виняткові повноваження ухвалювати рішення стосовно позик і гарантій, збільшення фондів і встановлення норми відсотків. До складу правління директорів входить 26 членів, з яких 25 - від кожної держави-члена по одному та один представник Європейської Комісії. Правління директорів зазвичай проводить засідання кожних чотири - шість тижнів.\nКомітет управління керує щоденними діями, готує рекомендації правлінню директорів і відповідає за виконання рішень директорів. Комітет - орган повного робочого тижня, до складу якого входить 9 членів - президент банку і 8 віце-президентів. Він засідає щотижня.\nДопомагає цим органам в ухваленні рішень адміністрація Європейського інвестиційного банку. Вона поділяється на сім управлінь: загальна адміністрація; управління у Співтоваристві 1; управління у Співтоваристві 2; управління поза Співтовариством; фінанси та скарбниця; дослідження і юридична служба. Є також технічна консультативна служба. Усього Європейський інвестиційний банк наймає на службу близько 850 службовців.\nЄвропейський інвестиційний банк є банком, а не органом розподілу позик. Це означає, що він повинен дотримуватися деяких основних банківських принципів. Водночас, однак, він є інституцією Європейського Союзу, обтяженою сприянням у досягненні численних політичних цілей. Ці дві ролі - банкір і установа ЄЄ - не завжди легко поєднувати.\nРозмір позик Європейського інвестиційного банку маленький порівняно з сумарними операціями комерційних банків у державах-членах. Роль банку не можна, однак, недооцінювати. Справді, це найбільша міжнародна банківська установа на ринках капіталу і в межах ЄС, він є важливим джерелом фінансів для капіталоінвести-цій. Між 1994 і 1998 роками він підписав контракти для надання 105 мільярдів екю для проектів у державах-членах. У 1998 році Європейський інвестиційний банк, самостійно фінансуючи в межах ЄС, допоміг підтримати в середньому 30 відсотків загальної вартості повних інвестицій, оцінених у 83 мільярди екю, що відповідає приблизно 5 відсоткам від сукупного встановленого формування капіталу. Цей відсоток був природно набагато вищим у тих малозабезпечених країнах і регіонах, де банківські позики сконцентровані -Португалія, Греція, Іспанія, Ірландія та південна Італія.\nЄвропейський інвестиційний банк таким чином діє як корисне джерело середньо- і довгострокового фінансування проектів, зорієнтованих на ЄС. Він доповнює інші публічні та приватні консолідовані ресурси для сприяння інвестиційним проектам у сфері капіталу, для того щоб, у загальних термінах, допомагати економічному розвиткові й подальшій інтеграції в межах ЄС.\nЗгідно з Договором про запровадження Конституції для Європи, суб'єктом права є також такий дорадчий орган Союзу, як Європейський інвестиційний банк, членами якого є держави-члени. Завданням ЄІБ є, використовуючи ринок капіталу та власні ресурси, сприяти збалансованому та стабільному розвиткові внутрішнього ринку в інтересах Союзу. На ці потреби банк, на неприбутковій підставі, дає позики й забезпечує гарантії, що сприяють фінансуванню проектів в усіх секторах економіки, а саме:\nа) проекти розвитку менш розвинених регіонів;\nб) проекти модернізації чи конверсії підприємств чи розвит\nку нових видів діяльності, що постали внаслідок поступу\nвнутрішнього ринку, коли обсяг чи характер цих проектів\nтакий, що їх неможливо повністю профінансувати з різних\nресурсів, наявних в окремих державах-членах;\nв) проекти спільного інтересу кількох держав-членів, коли\nобсяг чи характер цих проектів такий, що їх неможливо\nповністю профінансувати з різних ресурсів, наявних в\nВиконуючи свої завдання, Банк сприяє фінансуванню інвестиційних програм спільно з допомогою Структурних фондів та інших фінансових інструментів Союзу.


музика | info.te.ua\nPosts tagged with "музика"\nЛистопад 15, 2017879 1-2-3 грудня у тернопільському драмтеатрі відбудеться міжнародний джазовий фестиваль JAZZBEZ. Цього року вже дванадцятий рік поспіль до Тернополя приїдуть кращі джазові виконавці з усього...\nНа Тернопільщині відбудеться свято пана Гольського\nСерпень 4, 2016734 13-14 серпня у Чорткові відбудеться фестиваль «Гольський FEST 2016». Відповідне розпорядження підписав голова обласної державної адміністрації Степан Барна. Захід проводиться з метою...\nСьогодні у музичній битві зійдуться гурти з Тернополя та Львова\nБерезень 16, 2016631 16 березня у Тернополі відбудеться IV битва музичного конкурсу «KozaMusicBattle». Цього разу за останнє місце у першому півфіналі боротимуться два тернопільські гурти - «Gravity Down» і «Atlantic Gardens»...\nБерезень 14, 2016693 7 квітня о 18.30 сольний концерт Наталії ПРИСІЧ Участь також беруть: - симфонічний оркестр Тернопільської обласної філармонії – диригент Мирослав Кріль - Володимир Шагай...\nСьогодні до Тернополя на музичний конкурс їдуть гурти з Черкас, Чернівців та Миколаєва\nБерезень 10, 2016802 Третій концерт великої битви між молодими українськими гуртами «KozaMusicBattle» відбудеться сьогодні, 10 березня о 19.30 год. Локація: Коза Бар. Змагатимуться гурти: Hey, Plankton! - Черкаси TheBrothers...\nЛютий 17, 2016777 24 лютого о 18.30 концерт академічного ансамблю танцю “Надзбручанка” з нагоди 100-річчя відомого балетмейстера заслуженого артиста України Олександра Данічкіна. Олександр Данічкін...\nНа початку грудня у Тернополі міжнародний джазовий фестиваль\nЛистопад 21, 2015805 Гурти з #Польщі #Індії #України та #Америки чекають на тернополян з 4 по 6 грудня у рамках міжнародного джазового фестивалю JazzBez. 4-5 грудня фестиваль відбуватиметься у...


Росіяни йдуть: кордон НАТО — НАТО в Україні. Новини про НАТО в Україні\nДата запису 03.09.2020\nВнаслідок подій в Україні НАТО звернуло свою увагу на країни, які межують з Російською Федерацією, намагаючись посилити свої можливості швидкого реагування в Європі. У вересні альянс погодився створити 5-тисячну Силу швидкого реагування "Спірхед", яка зможе розгорнути територію континенту протягом 48 годин після військового вторгнення. VICE News приєднався до кількох тисяч військовослужбовців НАТО на заході Польщі для першого тестування на розгортання "Об'єднаної робочої групи з дуже високою готовністю".\nЗгідно з передумовою навчань, Польщі та Прибалтиці загрожувала вигадана держава "Ботня" – майстер звичайної та гібридної війни. Збройним силам НАТО було розпоряджено розгорнути їх до Польщі.\nПід час випробування на розгортання прилетів головний дипломат НАТО Єнс Столтенберг, щоб спостерігати за його прогресом. Він сказав VICE News, що НАТО проводить "найбільше посилення нашої колективної оборони з кінця холодної війни".\nПеребуваючи у Польщі, VICE News знімали з неурядовими воєнізованими групами, які навчають молодих поляків захищати свої міста у випадку нападу, який підтримується іноземцями. Як повідомляється, участь у воєнізованих формуваннях зросла після захоплення Росією Кримського півострова.\nМи також подорожували на північ, щоб відвідати кордон, який Польща розділяє з озброєною російською територією Калінінградом. Цієї весни Польща побудувала шість високотехнологічних сторожових веж уздовж 125-мильного кордону.\nДивіться "Росіяни йдуть: операція Литви" Блискавка "- http://bit.ly/1RzVIHw\nЧитайте "Катастрофи російських бомбардувальників у Сибіру в останній аварії на військових" – http://bit.ly/1OpLid5\nПідпишіться на VICE News тут: http://bit.ly/Підписатися на -VICE-News\nПерегляньте VICE News, щоб дізнатись більше: http://vicenews.com\nСлідкуйте за новинами VICE тут:\nБільше відео з мережі VICE: https://www.fb.com/vicevideos  .\nВідносини Україна-НАТО у світлі ескалації російської агресії


Операція "нейтралізація": Як влада призупинила новий Майдан і сходження Юлі - 112 Україна\nОперація "нейтралізація": Як влада призупинила новий Майдан і сходження Юлі\n"Якщо б не звертали уваги на протести вкладників, то далі отримали б численний комунальний майдан", - кажуть наші джерела в парламенті\nМітинг вкладників банку \_\_"Михайлівський\_\_" на Хрещатику, 3 листопада 2016 поліція Києва\nВ Україні новий виток акцій протесту. У вівторок на ранковому пленарному засіданні народний депутат від "Опозиційного блоку" Олександр Вілкул оголосив про початок мирного протесту. На вулицях столиці в цей день тисячі людей мітингували, зокрема проти високих тарифів, презумпції правоти поліцейського, а також вкладники банків, що "лопнули". Втім, влада зі свого боку не сиділа склавши руки, а, на думку джерел 112.ua в Адміністрації президента, запропонувала рішення, які повинні сприяти нейтралізації протестів.\nЦентр за парканом\nРанок вівторка центральна вулиця столиці, а також вулиці Інститутська та Грушевського зустріли в буквальному сенсі слова за колючим дротом. Як і обіцяли напередодні в Національній поліції, "у зв'язку з ризиком теракту перекрили вулицю Хрещатик". На підході до головної вулиці столиці колони людей через вулицю Інститутську і Грушевського готувалися вирушити до Верховної Ради. Охорона самого парламенту також була істотно посилена у зв'язку з акціями протесту. На площі Конституції перед другим під'їздом стояло близько двохсот правоохоронців. Як зазвичай, біля будівлі Міністерства охорони здоров'я та стадіону "Динамо" стояло кілька десятків автобусів правоохоронців.\nМітинг вкладників банку "Михайлівський" на Хрещатику, 3 листопада 2016 поліція Києва\nЗа що стоять ошукані вкладники: Мітинг в обличчях\nА тим часом до самої будівлі парламенту підтягувалися вкладники збанкрутілих "Дельта банку" і банку "Михайлівський", які до 11:00 заблокували рух по вулиці Грушевського у напрямку центру. У самій же будівлі під куполом завершувалася підготовка приємного сюрпризу для вкладників.\n"Юля, це нечесно!"\nВранці до порядку денного засідання парламенту внесли законопроект, який дозволив би розпочати виплати з Фонду гарантування вкладів фізичних осіб вкладникам збанкрутілого банку "Михайлівський". Відповідна ініціатива президента України Петра Порошенка була підтримана представниками всіх груп і фракцій парламенту. Нагадаємо, що вкладники підписали депозитні договори не з самим банком, а з фінансовою компанією, афілійованою з фінансовим посередником, а згідно з законодавством, вони не підпадають під гарантії Фонду гарантування вкладів фізичних осіб.\n"Вкладники плакали, коли дізналися, що законопроект включено до порядку денного", - розповів 112.ua один з депутатів фракції БПП.\nА тим часом в самому парламенті градус напруженості також поступово підвищувався. Так, лідер фракції Радикальної партії Олег Ляшко звинуватив лідера "Батьківщини" Юлію Тимошенко в тому, що вона, співпрацюючи з Віктором Медведчуком і "прокремлівськими силами", хотіла використати депутата Юрія Шухевича для того, щоб зачитати проект постанови про початок процедури імпічменту Петра Порошенка.\nНовий "Шатун": Хто і навіщо намагається використовувати "замах" на Шухевича\n"Юля, це нечесно!" - обурювався з трибуни головний парламентський радикал. Втім, сама Тимошенко спростувала співпрацю зі скандально відомим екс-керівником Адміністрації президента.\nВарто зазначити, що незадовго до цього проект постанови лежав на робочому місці самого Ляшка, фотокореспонденти засікли, як він демонстрував його колегам по парламенту.\n"Азов" погрожує "привести Ляшка до тями" у разі повторення інциденту з Шухевичем\nУ кулуарах парламенту кажуть, що такі дії головного парламентського радикала пов'язані з домовленостями на Банковій. За іншою версією, це свідчить про виток напруженості між групою Ріната Ахметова, з яким пов'язують лідера Радикальної партії, і групою Фірташа-Льовочкіна. Варто відзначити, що сам Ляшко у вівторок заявив, що у нього була зустріч з Порошенком. За словами депутата, в ході неї він вимагав від глави держави не використовувати Медведчука як парламентера.\nКраще за допомогою бюджету, ніж за допомогою своєї кишені\nНа вечірньому засіданні депутати, як і очікувалося, 285 голосами підтримали президентський законопроект, який дозволить розпочати виплати вкладникам банку "Михайлівський". Згідно з розрахунками Фонду гарантування вкладів фізичних осіб, вкладникам повинні будуть виплатити понад 1 мільярд гривень.\n"Це хороший приклад діалогу Верховної Ради з суспільством, розуміння президента і варіант вирішення проблеми", - сказав після голосування спікер парламенту Андрій Парубій.\nУчасник акції протесту вкладників банку 11, 15.11.16 112.ua\nВтім, джерела 112.ua в Адміністрації президента називають однією з цілей прийняття даного законопроекту нейтралізацію протестів.\n"Це друга мета. Головне для нас було вирішити проблему. Адже вкладники "Михайлівського" - це всього лише крапля в морі. Така ситуація є і як мінімум в одному з банків першої десятки..." - зазначають наші співрозмовники.\nЩе одним мотивом співрозмовники називають зниження ризику дострокових виборів до Верховної Ради, відзначаючи, що в АП побоювалися активізації протестів.\n"Якщо б не звертали уваги на протести вкладників, то далі отримали б численний комунальний майдан... І потім, згідно із законом, гроші фактично будуть виділені з бюджету, а на вибори довелося б витрачати в тому числі і свої гроші", - додають співрозмовники.\n#Михайлівський #банк #протести #Шатун #АП\nУ Бейруті протестувальники вимагають відставки уряду 11:12 10.08.2020\nАкція протесту у Римі: Мітинг переріс у сутички з правоохоронцями 13:50 07.06.2020\nМігранти з табору "Морія" вимагають надання притулку в ЄС 09:14 15.09.2020\nТисячі мітингувальників у Болгарії вимагають відставки уряду 09:10 03.09.2020\nПротестувальники спалили міліцейський "бобік" під будівлею Верховної Ради 12:31 05.06.2020


На Полтавщині за минулу добу – жодного нового випадку коронавірусної інфекції | Новини\nЗ початку карантину в Полтавській області зафіксували 257 випадків захворювання на коронавірусну інфекцію, нових за добу немає. Про це у своєму телеграм каналі пише голова ОДА Олег Синєгубов. По містах та районах ситуація така:\n« - Кременчук – 98, Полтава – 40, Кременчуцький район – 33, Миргородський район із містом Миргород – 14, Горішні Плавні – 13, Кобеляцький район – 12, Зіньківський район – 10, Полтавський район – 7, Карлівський район – 5, Лубни – 4, Чутівський і Глобинський райони – по 4, Лубенський і Козельщинський райони – по 3, Пирятинський та Оржицький райони – по 2, Машівський, Котелевський і Хорольський райони – по 1» - пише Олег Синєгубов.\nНа сьогодні вилікувалися від коронавірусної інфекції вже 155 жителів області. Відповідно зменшується й кількість тих, хто хворіє – наразі це 94 людини.\nЩодо України, то картина має такий вигляд: 16847 інфікованих. Плюс 422 нових випадки за добу.\nПомерли 456 людей (+17 підтверджених випадків за добу).\nОдужали 4143 людини (+427).\nПо областях станом на ранок 14 квітня:\nЧернівецька область — 2516 інфікованих (+72 нових підтверджених випадки за добу).\nКиїв — 2012 (+52).\nІвано-Франківська область — 1166 (+22).\nКиївська область — 1067 (+18).\nРівненська область — 1062 (+17).\nТернопільська область — 1033 (+5).\nЛьвівська область — 904 (+34).\nЗакарпатська область — 791 (+27).\nДніпропетровська область — 781 (+8).\nХарківська область — 713 (+41).\nОдеська область — 693 (+13).\nВінницька область — 654 (+26).\nВолинська область — 535 (+25).\nЖитомирська область — 533 (+3).\nКіровоградська область — 432 (+4).\nЧеркаська область — 348 (+2).\nЗапорізька область — 347 (+16).\nПолтавська область — 257 — нових випадків за минулу добу не зареєстровано.\nМиколаївська область — 228 (+3).\nХмельницька область — 209 (+13).\nХерсонська область — 165 — нових випадків за минулу добу не зареєстровано.\nСумська область — 158 (+1).\nДонецька область — 117 (+15).\nЧернігівська область — 84 (+5).\nЛуганська область — 42 — нових випадків за минулу добу не зареєстровано.\nДинаміка статистики попередніх днів така:\nна ранок 13 травня було 402 нових випадки захворювання на COVID-19 за добу, 14 нових жертв вірусу, але рекордна кількість видужалих - 343;\nднем раніше, 12 травня, - 375 нових випадків інфікування, 17 летальних пацієнтів і 85 - видужалих;\n11 травня - 416 нових випадків захворювання, 17 жертв, але 228 осіб одужали.\nПриріст більше ніж 500 інфікованих за добу фіксували на ранок 10 травня (522), а також 9 травня (515).\nЗ 11 травня в Україні розпочався перший етап пом'якшення карантинних обмежень\nЧитайте також: Кабмін довхолив гуляти по 8 осіб


Вживайте тільки корисні жири і залишайтеся стрункими - Здоров'я | NewsMe\n08 травня 2021, 22:00 | Здоров'я\nКорисні жири для нашого організму міститися в основному в їжі рослинного походження, і також в їжі тваринного походження.\nМи п'ємо нежирне молоко, купуємо сири і сир зі зниженим сордержаніем жиру, і навіть чіпси воліємо маложирні. Однак споживання маложирна їжі не зробило нас більш стрункими. Виникає питання: \_? " У вище перерахованих продуктах містяться " Тому ми і поправляється, навіть не дивлячись на те що ці продукти з низьким вмістом жиру. Наприклад в США з цим дуже велика проблема, так як американці намагаються є менш жирну їжу, але на їхнє здивування вони все одно набирають вагу.\nЩо ж таке \_?\nЖири, які ми вживаємо в їжу, по-різному впливають на наше здоров'я. Існує кілька способів поділу жирів на типи, але найвідоміший з них - це віднесення їх до " Корисні жири складаються з поживних речовин, в яких наш організм потребує для підтримки здоров'я. Незважаючи на те що багато хто з нас упевнені в тому, що щоденний раціон перенасичений жирами, насправді вчені стверджують, що 90% населення не отримує разом з харчуванням необхідну кількість жирів. " Жирні кислоти утворюються в процесі розщеплення жирів і використовуються як джерело енергії для клітин організму. Розрізняють мононенасичені, поліненасичені і насичені жирні кислоти. Є необхідними елементами будь-якого здорового харчування, так як не тільки збагачують киснем кровоносну систему організму, але і беруть участь в процесі утворення і функціонування нових клітин організму.\nЖирні кислоти також підтримують хороший стан шкірного покриву, уповільнюють процес старіння, сприяю процесу схуднення.\nРозрізняють декілька типів жирних кислот: омега-3, омега-6 і омега-9. Організм людини здатний самостійно виробляти тільки кислоту омега-9, тоді як жирні кислоти омега-3 і омега-6 можуть бути отримані тільки разом з їжею.\nКорисні жири для нашого організму міститися в основному в їжі рослинного походження, і також в їжі тваринного походження, а саме в рибі, наприклад, оливкова олія, масло канола, лляне масло, кукурудзяна олія, конопляну олію, сафлорова олія, а також кунжутне і соняшникова. З тваринного походження - це риба, що живе в холодних водах: скумбрія, лосось, оселедець, тунець, форель, макрель і інші. Така їжа - це найбільш здорова їжа з точки зору зниження ризику серцево-судинних і ракових захворювань. Риба корисна тим що містить в собі жири Омега 3, а рослинне масло корисно тим що сожержіт Омега-3 і Омега-6.\nОмега-3 необхідна для нормальної діяльності мозку, так як вона забезпечує швидкий приплив енергії, що допомагає передачі імпульсів, що несуть сигнал від однієї клітини до іншої. Це допомагає нам легше думати, зберігати інформацію в пам'яті і витягувати її звідти у міру потреби. Дана речовина необхідно розвивається в утробі матері ембріону. Ця жирна кислота необхідна також для здорової сітківки ока, роботи синапсів і для того, щоб справлятися зі стресом.\nОмега-6 бере участь в синтезі стероїдних і статевих гормонів, знижує вміст холестерину в крові, покращує функцію імунної системи за рахунок синтезу лейкотрієнів, покращує функцію периферичної та центральної нервової системи.\nОмега-9 міститься в оливках, мигдалі, лісових горіхах, арахісі, авокадо. Це дуже стійкі жири, які перешкоджають осадженню холестерину на стінках судин. Ці кислоти не такі активні як Омега-3 і Омега-6, але легше засвоюються організмом. Тому оливкова олія краще соняшникової та кукурудзяної.\nЗа останні 20 років наш звичний раціон привів до зниження споживання жирів Омега-3 і до збільшення споживання жирів Омега-6. Це пояснюється тим, що ми споживаємо харчові продукти, які проходять більш ретельну обробку, що призводить до надмірного вмісту жирів Омега-6. В результаті споживання рафінованих жирів і масел перешкоджає засвоєнню основних жирних кислот, які ми отримуємо з їжею. Ціна, яку ми платимо за це, - зростання ожиріння, захворювань на діабет, серцево-судинних і ракових захворювань.\nШкідливі жири - це жири, що містяться в продуктах тваринного походження, таких, як м'ясо і птиця, незбиране або знежирене молоко, вершкове масло, відносяться до тих видів жирів, споживання яких рекомендується строго обмежувати.\nНасичені жири сприяють закупорці кровоносних судин. C цим потрібно бути гранично обережними. Деякі рослинні масла - кокосове і пальмове (останнє міститься в попкорн) також є насиченими жирами.\nІнший тип жирів, споживання яких слід суворо обмежувати, це т. "\nТранс-ізомери (відомі також як транс-ізомери жирних кислот) утворюються в процесі виробництва або гідрогенізації твердих жирів, наприклад, маргарину. Транс-ізомери, аналогічно насиченим жирам, сприяють підвищенню рівня холестерину в крові.\nЗнижуючи споживання транс-ізомерів жирних кислот, що містять в твердому маргарині, жирах, використовуваних при приготуванні тесту, в смаженої їжі, випічці і різного роду закусках, можна істотно знизити споживання транс-ізомерів.\nВживання в їжу корисних жирів допоможе запобігти серцево-судинні захворювання, а також знизити ризик виникнення деяких форм раку. Це також зміцнить вашу імунну систему і стан суглобів, зменшивши болю і неприємні симптоми "\nВчені розповіли, скільки разів на тиждень потрібно їсти рибу\n09 червня 2021, 13:14 (e-news.com.ua)\nНабряки ніг після кесаревого розтину: чому виникають і що робити\n09 червня 2021, 03:08 (e-news.com.ua)\n13 червня 2021, 12:40 (NeBoley.com.ua)\nВчора, 22:53 (e-news.com.ua)\n13 червня 2021, 02:33 (e-news.com.ua)\nПідошовні бородавки: лікування, видалення бородавок\n13 червня 2021, 16:59 (e-news.com.ua)\nкактус паспорт Псков ОАЭ Билл Мюррей детсады Таиланд Белая церковь Сказка пьяный водитель Impala Омск Днепродзержинск лучший Итальянская оползень Златоуст онкология IFA Экстрасенсы Bombardier Виагра котельная Prince Джессика Симпсон Лубны Самсун инвестфонды кухня интернете Наука лебеди розничная


Головне за день на IA ZIK: Нові правила купівлі валюти, фальшиві учасники АТО, прохання захисту в Путіна, €35 млн на сміттєзавод – новини ZIK.UA\nНовини » Політика 1 червня, 2018, 21:00\nГоловне за день на IA ZIK: Нові правила купівлі валюти, фальшиві учасники АТО, прохання захисту в Путіна, €35 млн на сміттєзавод\nУ п’ятницю, 1 червня, інформаційне агентство ZIK пропонує своїм читачам добірку найцікавіших і найважливіших подій, які сталися цього дня.\nВ Україні діють нові правила купівлі валюти. Тепер банки не передають інформацію про угоду в Податкову службу, незалежно від суми покупки. Детальніше – тут.\nВійськова прокуратура перевірить законність отримання статусу УБД. Громадян просять повідомляти про відомі їм факти «військового туризму», коли особи за кілька днів в АТО отримали статус і право на пільги.\nНа Донбасі – неспокійно. За минулу добу бойовики 26 разів відкривали вогонь по позиціях ЗСУ, поранено трьох українських бійців. У госпіталі Дніпра від поранень померли двоє військових.\nКраїни НАТО оприлюднили спільне послання до Росії – закликали РФ припинити втручання в Україну і припинити спроби розділити союзників.\nСьогодні, 1 червня, – вже 19-й день голодування українського політв’язня Олега Сенцова. 31 травня з’явилось відео, де він повідомив про своє самопочуття.\nВпродовж 1 та 2 червня відбудеться світова акція на підтримку Сенцова – Save Oleg Sentsov.\nУкраїнського ув’язненого у РФ Олександра Кольченка, який голодує з вимогою звільнити Сенцова, змушують прийняти російське громадянство і шантажують батьками, які залишилися в анексованому Криму.\nКатастрофа MH17 на Донбасі. Парламент Нідерландів визнав вину Росії. Палата представників нідерландського парламенту одноголосно підтримує рішення Нідерландів та Австралії визнати Росію відповідальною за катастрофу із малайзійським «Боїнгом» у 2014 році над Донбасом.\nГоловний редактор «РИА Новости» в Україні Кирило Вишинський, підозрюваний у державній зраді, у суді заявив, що відмовляється від українського громадянства і попросив захисту у Путіна. Але це йому не допомогло – Апеляційний суд Херсонщини залишив Вишинського під вартою.\nУ Грузії – масові протести. Причина – рішення суду у справі вбивства двох школярів у 2017 році. На хвилі народного невдоволення генпрокурор країни вже подав у відставку.\nЛьвів отримав кредит €35 млн на сміттєпереробний завод та рекультивацію Грибовицького сміттєзвалища.\nА чиновниця Садового приховала у декларації дані про елітне AUDI Q5 вартістю 1,4 млн. Є підстави для втручання НАЗК.\nЧому сучасникам варто прислухатися до порад митрополита Андрія Шептицького – у блозі на IA ZIK.\nДонбасучасники АТОвійнагрошісміттяКирило Вишинський\nУ зоні АТО загинув 21-річний боєць з Львівщини\nвівторок, 8 серпня, 2017, 11:11\nВ АТО вже загинули близько 200 воїнів-афганців\nпонеділок, 13 лютого, 2017, 15:31\n2019-04-19 00:00 :29


Події Archives ~ Сторінка 8 з 9 ~ PEN Ukraine\n13.05.2019Програма Українського ПЕН на “Книжковому Арсеналі”\n22-26 травня в Києві відбудеться IX Міжнародний фестиваль «Книжковий Арсенал». У рамках фестивалю Український ПЕН готує низку дискусій та презентацій, а також виступить співорганізатором правозахисної програми глобальної ініціативи #SaveOlegSentsov. … читати далі\n05.04.2019Прес-конференція з нагоди заснування Премії імені Георгія Ґонґадзе\nПрес-конференція присвячена появі в Україні концептуально нової відзнаки у сфері журналістики – Премії імені Георгія Ґонґадзе. … читати далі\n03.04.2019Письменники Андрій Курков та Артем Чапай зустрінуться з читачами на Херсонщині\nУ рамках проекту “Мереживо. Літературні читання в містечках України” 16 та 17 квітня українські письменники Андрій Курков та Артем Чапай зустрінуться з читачами Генічеська та Новоолексіївки, … читати далі\n03.04.2019Український ПЕН запрошує на дискусію “Свобода бути жінкою”\n24 квітня о 19.00 Український ПЕН та громадська організація “Українська основа” організовують у The Naked Room дискусію “Свобода бути жінкою”.\nПодія стане продовженням однойменного медіапроекту, … читати далі\n26.03.2019“Наближення”. До Житомира завітає шість українських письменників\n11 квітня у рамках проекту Українського ПЕН “Наближення” Житомир відвідають письменники Андрій Курков, Артем Чапай, Вікторія Амеліна, Олексій Нікітін, Лариса Денисенко та Олег Коцарев.\n“Наближення” – це літературний проект, … читати далі\n21.03.2019“Література солідарності”. Читання на підтримку Нарзулло Ахунжонова\n28 березня у Кримському Домі відбудеться благодійний вечір “Література солідарності”, у рамках якого письменники читатимуть свої твори, аби підтримати узбецького журналіста Нарзулло Ахунжонова та його родину. … читати далі\n19.03.2019У Львові відбудуться заходи з нагоди 110-ї річниці від дня народження Станіслава Єжи Леца\n20 і 21 березня у Львові відбудуться святкування з нагоди 110-ї річниці від дня народження польського письменника та афориста Станіслава Єжи Леца.\nСтаніслав Єжи Лец – польський поет, … читати далі\n15.03.2019У рамках фестивалю Docudays відбудуться акції на підтримку кампанії #SaveOlegSentsov\n22 березня в Києві розпочнеться XVI Міжнародний фестиваль документального кіно про права людини Docudays UA. Цього року протягом усіх днів фестивалю, що триватиме до 30 березня, … читати далі\n19.02.2019Дискусія “Свобода і безпека: як шукати баланс?”\n25 лютого о 19.00 Український ПЕН організовує у Кримському Домі чергову зустріч у рамках Дискусійного ПЕН-клубу, учасники якої говоритимуть про пошук балансу поміж свободою і безпекою. … читати далі\n11.02.2019Український ПЕН запускає проект “Мереживо. Літературні читання в містечках України”\nПроект “Мереживо” … читати далі\n11.01.2019У Лондоні покажуть фільм про Олега Сенцова\n14 січня у Bloomsbury Theatre (Лондон) відбудеться показ фільму російського режисера Аскольда Курова “Процес: Російська держава проти Олега Сенцова (2014)”. … читати далі\n09.01.2019Вечір Різдвяних Василів: історія боротьби від шістдесятників до Сенцова\nЗапрошуємо на Вечір Різдвяних Василів, який був започаткований дисидентом та філософом Євгеном Сверстюком.\nЗахід відбудеться 12 січня о 17.00 у Київській міській адміністрації за адресою вул. … читати далі


Головна » [ СПОРТ І ФІТНЕС ] » Біг: як правильно організувати тренування\nФізичні вправи на свіжому повітрі набагато корисніше занять у задушливих залах. Пробіжки — це і хороше кардіотренування, і боротьба із зайвими кілограмами. Але щоб біг приніс тільки користь, необхідно правильно організувати тренування.\nТільки почала тренуватися — і ось кілометра вже недостатньо. Біжиш три, п'ять, сім, а потім і всі десять. Здається неймовірним, але варто лише почати.\nЧас для занять бігом вибирайте самі — не потрібно дотримуватися стереотипів і тренуватися вранці. Біоритми у всіх людей різні, і, можливо, ваш час день або вечір.\nПеред початком пробіжки не рекомендується їсти і пити. Легкий перекус потрібно влаштувати після тренування. І не обмежуйте себе в рідині, зневоднення — це не ваш спосіб схуднення.\nОдяг для бігу обирайте з натуральних тканин, щоб шкіра дихала. Із взуття найкраще підійдуть якісні кросівки. Не намагайтеся заощадити на спортивного взуття — дешеві кросівки можуть стати причиною мозолів і болі в ногах.\nОпинившись на вулиці, не прагнете відразу ж побігти. Спочатку виконайте кілька розігріваючих вправ — стрибків і присідань. Пройдіться швидким кроком. Поступово перейдіть на легкий біг, а через 2-3 хвилини прискорюйтеся до оптимального темпу.\nСлідкуйте за диханням. Вдихати треба носом, видихати — ротом. Дихання має бути не частим, але глибоким. Слухайте своє тіло: як тільки почали задихатися — це сигнал до закінчення тренування. Спочатку перейдіть на уповільнений темп бігу, потім — на ходьбу.\nНе намагайтеся відразу ж встановити високі навантаження або прив'язати тренування до певної дистанції. Збільшуйте відстань поступово, орієнтуючись на своє самопочуття. Якщо ви перевантажите своє тіло під час першої пробіжки, вам доведеться взяти перерву. А після нього — починати все спочатку. Та й на емоційному настрої невдача позначиться погано.\nПомилка багатьох новачків — зайва напруга м'язів під час бігу. Тіло повинне бути в тонусі, але не перенапружене, інакше після тренування будуть хворіти всі м'язи.\nЗнайдіть хороший стимул для тренувань. Він напевно буде потрібно через деякий час, коли перший ентузіазм вичерпається. Поставте мету — схуднути або розвинути витривалість. Якщо ви будете бачити реальне наближення до цієї мети, змушувати себе бігати не доведеться.\nОтримуйте задоволення від бігу. Міським людям часто не вистачає легких фізичних навантажень і м'язи сумують за ними. Відчуйте, як ваше тіло наповнюється енергією і вам захочеться продовжувати тренування постійно.\n← Стрибки на лижах з трампліну\nЙога та живлення →


Дніпродзержинцям знов обмежать водопостачання. Суспільство ДНІПРОГРАД\nГоловна / Суспільство / Дніпродзержинцям знов обмежать водопостачання\nДніпродзержинцям знов обмежать водопостачання\nЧерез проведення ремонтних робіт на каналізаційному колекторі у Дніпродзержинську на три доби буде обмежено водопостачання на лівобережному житловому масиві міста. Про це повідомляє прес-служба міського голови Дніпродзержинська.\nРемонтні роботи з відновлення колектора розпочнуться 14 квітня, на час їх проведення комунальне підприємство «Міськводоканал» встановить насоси для відкачування каналізаційних стоків, потужність яких і визначить рівень обмеження водопостачання до житлового масиву.\nЗа словами Ярослава Корчевського, попередні розрахунки доводять, що тиск води скоротиться до мінімального лише у помешканнях, розташованих вище 6-х поверхів багатоквартирних будників.\nЗаклади освіти та охорони здоров'я житлового масиву працюватимуть в умовах стабільного водопостачання і не припинятимуть діяльності.\nАварійна ситуація на колекторі виникла через зношеність труб. Тридобовий термін ремонту колектору пояснюють специфікою його розташування на 8-метровій глибині під шаром піску, що використовувався для намивання території під забудову.\nТеги: вода, Дніпродзержинськ, ремонт


"Втрати у зоні АТО": Олександр Бердик загинув за день до свого двадцять другого дня народження\nнеділя, 30 квітень 2017, 15:02\nВійськовий підірвався у автомобілі на мінному полі.\n28 квітня у зоні АТО поблизу Павлополя на Донеччині загинув боєць Олександр Бердник. Хлопець служив у 2-й роті морській піхоти окремого батальйону морської піхоти. Родом з Одеси, зазначають Патріоти Українии з посиланням на Gazeta.ua\n"Саня був такою людиною, що тут і не опишеш", - сказав про Олександра Бердника його друг.\nСашко був водієм. У ту п'ятницю завіз хлопців куди треба і повертався назад. Дорогою по мінному полю. Військові їздять нею вже пів року.\nЙого автомобіль підірвався на ворожій міні. Цю автівку у грудні 2016-го військовим подарували волонтери фонду "Повернись живим".\n1-го травня Сашку виповнилося б 22 роки.\nВиховував хлопця батько. Також у бійця залишилася наречена. Після повернення Сашка з війни планували одружитися.\nЗавтра з героєм Олександром Бердником попрощаються в Одесі.