တကျော့ပြန် ပန်းချီတောထွက် (၄) | м м ť ђ ĩ ŋ ķ є я ကိုသင်ကာ\nတကျော့ပြန် ပန်းချီတောထွက် (၄)\tPosted by mm thinker on December 30, 2014\nPosted in: Art.\tTagged: Art.\tLeaveacomment\nကံကောင်းတာက ကျနော်ရောက်သွားတဲ့ ပန်းချီဆိုင်းဘုတ်ဆိုင်က လူတွေက လတ်တလော ဝမ်းရေးအတွက်ပဲ ကော်မာရှယ်ကို ရေးကြတာဖြစ်ပြီး fine art ဘက်ကို အချိန်ပြည့် ကူးနိုင်ဖို့ အပတ်တကုပ် ရည်မှန်းချက် မပျက် ကြိုးစားသူတွေ ရှိလို့ပါပဲ။\nအဲဒီတုန်းက အတူနေ ပန်းချီဆရာတွေကို ဒီနေ့ ခေါ်ဝေါ်ကြတဲ့အတိုင်း ပြောရရင် (ဆရာကြီး ဦးငွေကိုင်တပည့် ဦးအောင်ထွေး၊ ဦးအောင်ထွေး တပည့် ဦးကျော်ဝေ၊ ဦးအောင်ထွေးနဲ့ ဦးကျော်ဝေ တပည့်) ထားဝယ် တူးတူး။ (မရဘူး၊ အတင်းဆွဲစိတာပဲ။)\nသူက ရိုးတယ်၊ နှိမ့်ချတယ်။ ဆရာကြီးလုပ်ပြီး မသင်ဘူး။ နေ့ခင်း ဆိုင်းဘုတ်ရေး၊ ညဘက် fine art ကို ကြိုးစားလေ့လာ ရေးဆွဲတယ်။ ကိုယ်က ဘေးက ထိုင်ကြည့်တယ်။ စုတ်တံ ဝင်ဆေးတယ်။ ပိုတဲ့ဆေး ဝင်နှိုက်ရေးတယ်။ နောက်ပိုင်းကျတော့ ပန်းချီကား drawing အောက်လိုင်း ကောက်ပေးရင်း သိချင်တာတွေ မေးရတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့ မြင်ဆရာပဲ။ ခုတော့ သူပန်းချီကားတွေ တရစပ် ရေးနေတယ်။ သူလည်း ဝယ်လက်ကောင်းကောင်းရှိတဲ့ ပန်းချီဆရာ ဖြစ်နေပါပြီ။ သူ့မိန်းမ အပေါက်ဆိုးလို့ သူ့ဆီ သွားမလည်တာ ကြာပြီ။\nဆရာဦးကျော်ဝေကလည်း မြင်ဆရာပါပဲ။ သိချင်တာတွေ မေးရတယ်။ သူဆွဲနေရင် ထိုင်ကြည့်တယ်။ သူ့လက်ရာတွေကတော့ အဆင့်မြင့်ပါတယ်။ တကြိမ်က ဆရာတော်တပါး ထိုင်နေပုံ ၅ ပေ အမြင့်လောက် ဆွဲထားတာ လက်က အကြောတွေ အပြိုင်းပြိုင်းကို ရေးထားတာ အသက်ဝင်လွန်းလို့ သွားကိုင်ကြည့်မိသေးတယ်။\nနောက်ပြီး လူပေလူတေကြီး၊ တပ်ကြပ်ထွက် ဦးမြင့်ဆွေ။ သူက မန္တလေး ပန်းချီကျောင်းထွက်။ တနိုင်ငံလုံး လှည့်ပြီး ပေတေနေ၊ ဘုရားတန်ဆောင်းမှာ ဗုဒ္ဓဝင်ကားတွေ ရေးတယ်။ နောက်ဆုံး ကျနော်တို့ဆီရောက်တယ်။ လက်ရာသိပ်ကောင်းတယ်။ သင်္ဘောဆေးနဲ့ ကာလာရဲရဲ ရေးနည်းကို သူ့ဆီက သင်ရတယ်။ သူရေးတဲ့ ဝင်းဦး ပုံတူဆိုရင် ကျနော် ကူးဆွဲဖူးတယ်။ သူသင်ပေးတဲ့အတိုင်း ထိုစဉ်က ကိုယ်အကြိုက်ဆုံး ထွန်းအိန္ဒြာပုံ ဆွဲဖူးတယ်။ နာဂစ်မှာ ပျောက်သွားပြီ။ ၁၀ နှစ်လောက် ကွဲကွာသွားတာ ပြီးခဲ့တဲ့ နှစ်အနည်းငယ်ကပဲ ယုဇနမှာ ဆုံးသွားလို့ မဆုံလိုက်ရတော့ဘူး။ သူက ကက်ဆက်ကလေး တလုံးဝယ်ပြီး တွံ့တေးသိန်းတန် အခွေဖွင့်ပြီး ပန်းချီရေးတယ်။ အများဆုံးဖွင့်တဲ့သီချင်းက … ဒေါင်ဒေါင်မြည်မှ အိုး … သုံးလွန်တင်မှကြိုး … ဆိုပြီး လိုက်လည်း ဆိုသေးတယ်။\nနောက်တယောက်က ဟင်္သာမောင်မောင် ပန်းချီဆိုင်ပိုင်ရှင် ကိုလှစိန်။ သူတို့က ဟင်္သာတက တက်လာလို့ ဆိုင်နာမည် ဟင်္သာမောင်မောင် ဖြစ်သွားတာပဲ။ သူက ဆိုင်မကပ်ဘူး။ ပန်းချီရေးလို့ရတဲ့ ပိုက်ဆံ အချိုးကျလာယူပြီး ပျောက်ပျောက်သွားတာပဲ။ အသုံးအဖြုန်းကြီးတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာ ကော်မာရှယ် စီးပွားဖြစ် ပန်းချီသမားတွေ တခေတ် ကောင်းခဲ့တယ်။ ဆေးမှုတ်ဂန်းတွေပါ အသုံးပြုပြီး ကြီးမားတဲ့ ဘီလ်ဘုတ်ကြီးတွေ၊ ကုမ္ပဏီပိုင် ကားဘော်ဒီမှာ ရေးဆွဲပေးရတာတွေ၊ ကုန်စည်ပြပွဲမှာ လိုက်ရေးတာတွေနဲ့ တော်တော် ငွေရွှင်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့် ကျနော် ဘုန်းကြီးကျောင်း နမူနာပုံရေးလို့ရတဲ့ ပိုက်ဆံနဲ့ ဝယ်ထားတဲ့လက်စွပ်ကို ယူပေါင်ပြီး ပြန်မရွေးတာကနေ ကိုလှစိန်နဲ့ ဆက်မလုပ်ဖြစ်တော့ဘူး။ အခုပြန်တွေ့တော့ ကော်မာရှယ် လုပ်ငန်းထဲမှာ လုပ်နေတုန်းပဲ။\nကော်မာရှယ်ကို ရေးတတ်လာတော့ ကိုလှစိန် ယောက်ဖ ကိုသန်းဦးနဲ့အတူ ပန်းချီကိုဌေးအောင် ဆီမှာ သူလက်ခံထားတဲ့ ကော်မာရှယ်တွေ နေ့စားနဲ့ သွားရေးတယ်။ ပက်ပဆီတို့၊ ဆဲဗင်းအပ်တို့ ၁၀ ပေx၁၅ ပေ၊ ၁၂ ပေxပေ ၃၀ ကြီးတွေအထိ ရန်ကုန်အနှံ့ လိုက်ရေးဖူးတယ်။ အပ်ထည်မရှိရင် ရုပ်ရှင်ပိုစတာကြီးတွေရေးတာကို ဝိုင်းကူတယ်။\nသားရေတုပေါ် ပုံနှိပ်နိုင်တဲ့ ဗိုင်နယ်လ်စက်တွေ ဝင်လာတော့ ပိုစတာရေးတဲ့ခေတ်လည်း ပျောက်တာပဲ။ ပညာမတတ်ပေမယ့် ကိုသန်းဦးက အခုထိ ကော်မာရှယ်ပန်းချီလိုင်းကိုပဲ ဆက်လုပ်နေပြီး လုပ်ငန်းတောင် တော်တော်ကြီးကျယ်နေပြီ။ တလောက သူ့ဆီသွားတော့ အလှကုန်ပစ္စည်းတွေတင်တဲ့ ဖိုက်ဘာစင်တွေ သိန်းဆယ်ချီ၊ ရာချီဖိုး လက်ခံပြီး လုပ်နေတာတွေ့တော့ ဝမ်းသာမိတယ်။ သူနဲ့က ညီအစ်ကိုလို ခင်တာ။\nနောက်တယောက်က ကေမိုးကို။ သူလည်း fine art ပန်းချီရေးပြီး ရပ်တည်နေနိုင်တဲ့သူတယောက် ဖြစ်နေပါပြီ။ အခု သူနဲ့တွဲပြီး အခန်းစုတ်တခန်းမှာ Kooe Art Studio ဆိုပြီး လုပ်ထားတယ်။ အဲဒီမှာ ဆုံကြ၊ သောက်ကြ၊ သီချင်းရေးကြ၊ ဂစ်တာတီးကြ၊ ကဗျာတွေရွတ်ကြ၊ ရန်ဖြစ်ပြန်ချစ်ကြ၊ ပန်းချီတွေရေးကြနဲ့ အသက်တော့ ဝင်နေတာပဲ။\nထပ်ပြီး လိုရင်းချုပ်ရရင် ကျနော်ကတော့ လောကဓံ အထုအထောင်းတွေကို စိတ်ပျက်ပြီး ၁၉၉၇ မှာ ကျောင်းသားလှုပ်ရှားမှုဖြစ်ပြီးနောက် ကျောင်းပိတ်တော့ ဦးဇင်းတဝါ ဝတ်၊ အင်္ဂလိပ်စာ၊ ဂျပန်စာ၊ ပိဋကတ် အတိုအထွာလေ့လာ။ နောက်တော့ လူပြန်ထွက်။ ကြာတော့ အင်္ဂလိပ်စာ အနည်းအကျဉ်းကလွဲရင် ကျန်တာမေ့ပျောက်။\nကေမိုးကို၊ ဆရာ ဦးကျော်မိုးသိမ်းတို့နဲ့ ဘဝကို ပေတေ အလေလိုက်နေခဲ့တယ်။ (သူတို့နဲ့ နေတုန်းက ပန်းချီဆွဲကြပုံ ကမောက်ကမကို အရင်က ပို့စ်တင်ခဲ့သေးတယ်)။ သိပ်မကြာဘူး၊ ဦးဇင်း တကြိမ်ထပ်ဝတ်၊ အဝေးသင် တက္ကသိုလ်ကို သိပ္ပံတွဲယူပြီး သင်္ကန်းတဖားဖားနဲ့တက်၊ တဖက်က ဘုန်းကြီးစာဝါလိုက်၊ ၂ ဝါနေတော့လူထွက်၊ အယ်ဒီတာဖြစ်ပြီး စာပေလောက၊ မီဒီယာလောကမှာ ဟိုမရောက်ဒီမရောက်ကနေ ပညာသင်ဆုရလို့ ပညာတော်သင်ထွက်လိုက်တာ ပန်းချီက မရေးဖြစ်သလောက်ပဲ။\nချင်းမိုင်တက္ကသိုလ်မှာ ကျောင်းတက်ရင်း ချင်းမိုင်တက္ကသိုလ် ပန်းချီပြတိုက်မှာ သွားသွားငေး။ အခရိုက်လစ်နဲ့ စမ်းရေးတဲ့ ပန်းချီကားလေးတွေကတော့ တရုတ်နဲ့ မွန်ဂိုလီးယားက သူငယ်ချင်းတွေတောင်းလို့ ပေးလိုက်တယ်။ (ရောင်းလည်း ဝယ်မယ့်သူမှ မရှိတာ …  )\nနှစ်တွေကြာပြီးမှ မြန်မာပြည် ပြန်ရောက်၊ မိတ်ဆွေပန်းချီဆရာတွေကို ကိုနိုင်စွမ်း အကူအညီနဲ့ ပြန်ရှာ။ သေတဲ့သူကသေ၊ ဘဝပျက်သူတွေကပျက်၊ အရက်ဒဏ်ပိသူကပိ၊ အဆင်ပြေသူကပြေ၊ အသိုင်းအဝိုင်းအပြင်ဘက် ရောက်သူကရောက်၊ အစုံပါပဲ။\nကိုယ်နဲ့ ရင်ဘတ်တူသူတွေ ပြန်စုမိတော့ ပန်းချီသမား ငယ်ဖြူတွေ ကြားမှာ ကျနော်လည်း ပန်းချီသမား တောထွက်ကြီး တဖန်ဖြစ်ရခြင်းပါပဲ။ ကိုမောင်မောက်၊ သစ်နေဆန်း၊ ဆရာခဲ၊ ကိုရူပ၊ ကိုဇော်ဇော်၊ ကိုနန်းပန် စသဖြင့် ဘော်ဒါသစ်တွေလည်း ထပ်ရပေါ့လေ။\nမိတ်ဟောင်းမိတ်သစ်များနှင့် ဆုံကာ ပြန်လည် လက်သွေး (ခွက်သွေးတာက ပိုများ) ပြီးနောက် အစဉ်အလာကြီးတဲ့ Wile Eye မှာ လူသစ်အဖြစ် ပြန်လည်ပါဝင်ပြသခွင့် ရပါတယ်။ တနှစ်စာ ကင်းဗတ်ကို ကေမိုးကိုနဲ့စပ်ပြီး (အကြွေး) ဝယ်၊ ဆေးဗူးတွေလည်း ဝယ်၊ ပုံကြမ်းတွေလည်း ခြစ်နေပါကြောင်း။\nသို့သော်လည်းတဲ့ … ပန်းချီကားဆိုတာ စာရေးသလို ကွန်ပြူတာရှိရုံနဲ့ တရွှစ်ရွှစ် မလုပ်နိုင်သောကြောင့် မုခစာအုပ်တွင် မျက်စိနောက်အောင် လုပ်နိုင်မည် မဟုတ်ပါဟူ၍ …။\n← 2014 in review\tမြန်မာ့တပ်မတော်က အမျိုးသမီးတွေရဲ့ တွေးခေါ်မြော်မြင်ရေးကို ကန့်သတ်လိုတာလား →\tLeaveaReply Cancel reply\tEnter your comment here...\nMyanmar Sar\tBlog Stats\t254,669 License\tMM Free Thinker by mm thinker is licensed underaCreative Commons Attribution-Noncommercial-No Derivative Works 3.0 Unported License.Based onawork at mmfreethinker.wordpress.com.Permissions beyond the scope of this license may be available at https://mmfreethinker.wordpress.com/. Myanmar Knote Credit-Art House Graphic Studio, Mandalay, Myanmar. Blog at WordPress.com.


နှာခေါင်းစည်း မတပ်လို့ ဒဏ်ရိုက်ခြင်း နောက်ကွယ်က ရိုက်စားခွင် အချို့ | CeleTrend\nနှာခေါင်းစည်း မတပ်လို့ ဒဏ်ရိုက်ခြင်း နောက်ကွယ်က ရိုက်စားခွင် အချို့\nနှာခေါင်းစည်း (Mask) တပ်စေချင်လို့ အရေးယူတာလား? ရိုက်စားလုပ်နေကြတာလား\nယခုတလော မြို့နယ် အတော်များများမှာ mask မတပ်ရင် ဒဏ်ငွေရိုက်ပြီး အရေးယူတဲ့ ဖြစ်ရပ်တွေ ခပ်စိတ်စိတ် ကြားလာရပါတယ်။ လူတွေ mask တပ်အောင် အာဏာပိုင်တွေက အမိန့်နဲ့ အရေးယူလာတဲ့ သဘောပါ။ ဒီကာလကြီးထဲမှာတော့ အပြင်ထွက်ရင် mask က မဖြစ်မနေ တပ်ရမှာပါ။ အရေးယူတဲ့ လူကလည်း မျက်စိလျင်လျင်နဲ့ သေသေချာချာ အရေးယူ ရမှာပါ။ ဒါပေမယ့် အရေးယူတဲ့ နေရာမှာ ဆင်ခြင်ဥာဏ်နဲ့ အရေးယူသင့်ပါတယ်။\nအောက်မှာ ဖော်ပြထားတဲ့ စေတနာ့ဝန်ထမ်း အကို ကြုံခဲ့ရတဲ့ ဖြစ်စဉ်လို ကားမောင်းလာတဲ့ လူအတော်များများ ဖြစ်နေကြတယ်လို့ ကြားရပါတယ်။ ထုတ်ပြန်ထားတဲ့ စည်းကမ်းကိုပဲ သေချာ နားမလည် တာလား၊ ရိုက်စား လုပ်တာလား ဆိုတာကတော့ ဖမ်းတဲ့သူ ကိုယ်တိုင်ပဲ သိပါလိမ့်မယ်။ တာဝန်ရှိသူများလည်း အောက်ခြေ မြေပြင်မှာ ဘယ်လို ဖြစ်နေလဲဆိုတာကို သိကြပြီး ပြန်လည် ပြင်ဆင်နိုင်ကြပါစေလို့ ဒီကနေ တိုက်တွန်းလိုက်ရပါတယ်။ စေတနာ့ဝန်ထမ်းအကိုရဲ့ ပို့စ်ကို အောက်မှာ ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်-\n“လှေနံဓါးထစ် နဲ့ Mask Campaignကို အရောင်ဆိုးနေတဲ့သူတွေ – ကားထဲမှန်ပိတ်စီးတယ် သူတို့ဆင်းလာပါပြောချိန် mask တပ်ပြီး ကျနော် အောက်ဆင်းရင် mask တပ်ကြောင်း ပြောပြတယ်။ ကျူပ်ကိုယ်တိုင်က Volunteer ဖြစ်ကြောင်း ရှင်းပြတယ်။မရဘူး တိုင်းက အမိန့် Mask ၂ခု ၅၀၀၀ တဲ့ဗျာ။ သူတို့ကြည့်တော့ မေးစေ့ mask တပ်လေးတွေ။ ကျုပ်တို့ Mask Campaign ထောက်ခံသူတွေတောင် ငြိုငြင်ရင် ပြည်သူက မကြည်ဖြူတာ ဘာဆန်းလဲ။သည်လိုရိုက်စားတွေကြောင့်ပေါ့ Mask Campaign ရုပ်ဆိုးနေရတယ်။ ထွေအုပ်တွေကို သေချာသင်ပေးကြပါ လုပ်လိုက်ရင် ပေါက်ကရ တွေချည်းဘဲ။ လူကြီးတွေ သိအောင်ပြောပြကြပါဦး။”\nနှာခေါငျးစညျး (Mask) တပျစခေငျြလို့ အရေးယူတာလား? ရိုကျစားလုပျနကွေတာလား\nယခုတလော မွို့နယျ အတျောမြားမြားမှာ mask မတပျရငျ ဒဏျငှရေိုကျပွီး အရေးယူတဲ့ ဖွဈရပျတှေ ခပျစိတျစိတျ ကွားလာရပါတယျ။ လူတှေ mask တပျအောငျ အာဏာပိုငျတှကေ အမိနျ့နဲ့ အရေးယူလာတဲ့ သဘောပါ။ ဒီကာလကွီးထဲမှာတော့ အပွငျထှကျရငျ mask က မဖွဈမနေ တပျရမှာပါ။ အရေးယူတဲ့ လူကလညျး မကျြစိလငျြလငျြနဲ့ သသေခြောခြာ အရေးယူ ရမှာပါ။ ဒါပမေယျ့ အရေးယူတဲ့ နရောမှာ ဆငျခွငျဉာဏျနဲ့ အရေးယူသငျ့ပါတယျ။\nအောကျမှာ ဖျောပွထားတဲ့ စတေနာ့ဝနျထမျး အကို ကွုံခဲ့ရတဲ့ ဖွဈစဉျလို ကားမောငျးလာတဲ့ လူအတျောမြားမြား ဖွဈနကွေတယျလို့ ကွားရပါတယျ။ ထုတျပွနျထားတဲ့ စညျးကမျးကိုပဲ သခြော နားမလညျ တာလား၊ ရိုကျစား လုပျတာလား ဆိုတာကတော့ ဖမျးတဲ့သူ ကိုယျတိုငျပဲ သိပါလိမျ့မယျ။ တာဝနျရှိသူမြားလညျး အောကျခွေ မွပွေငျမှာ ဘယျလို ဖွဈနလေဲဆိုတာကို သိကွပွီး ပွနျလညျ ပွငျဆငျနိုငျကွပါစလေို့ ဒီကနေ တိုကျတှနျးလိုကျရပါတယျ။ စတေနာ့ဝနျထမျးအကိုရဲ့ ပို့ဈကို အောကျမှာ ဖျောပွလိုကျပါတယျ-\n“လှနေံဓါးထဈ နဲ့ Mask Campaignကို အရောငျဆိုးနတေဲ့သူတှေ – ကားထဲမှနျပိတျစီးတယျ သူတို့ဆငျးလာပါပွောခြိနျ mask တပျပွီး ကနြျော အောကျဆငျးရငျ mask တပျကွောငျး ပွောပွတယျ။ ကြူပျကိုယျတိုငျက Volunteer ဖွဈကွောငျး ရှငျးပွတယျ။မရဘူး တိုငျးက အမိနျ့ Mask ၂ခု ၅၀၀၀ တဲ့ဗြာ။ သူတို့ကွညျ့တော့ မေးစေ့ mask တပျလေးတှေ။ ကြုပျတို့ Mask Campaign ထောကျခံသူတှတေောငျ ငွိုငွငျရငျ ပွညျသူက မကွညျဖွူတာ ဘာဆနျးလဲ။သညျလိုရိုကျစားတှကွေောငျ့ပေါ့ Mask Campaign ရုပျဆိုးနရေတယျ။ ထှအေုပျတှကေို သခြောသငျပေးကွပါ လုပျလိုကျရငျ ပေါကျကရ တှခေညျြးဘဲ။ လူကွီးတှေ သိအောငျပွောပွကွပါဦး။”\nသားတွေက နိုင်ငံခြားမှာ အလုပ်လုပ်ပြီး ပို့ပေးတဲ့ငွေလေးနဲ့ တောင့်ခံနေရတယ်လို့ ရင်ဖွင့်လာတဲ့ ဂွမ်းပုံကြီး


ခံတွင်းကင်ဆာ တားဆီးကာကွယ်နိုင်သော အချက် ( ၉ )ချက် – Trend.com.mm\nခံတွင်းကင်ဆာကိုအချိန်မီလေ့လာစစ်ဆေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အသက်အန္တရာယ် စိုးရိမ်ရတဲ့ အနေအထားကိုရောက်ရှိ နေ /မရောက်ရှိဘူးဆိုတာ သိရှိရန်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲဆိုတာ ဒီမှာဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။\nခံတွင်းကင်ဆာဟာ အသက်အရွယ်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ပိုမိုဖြစ်နိုင်တယ်လို့ B.C. ကင်ဆာသုတေသနအေဂျင့်စီ အရ သိရှိရ ပါတယ်။ ခံတွင်းကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းများမှာ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးငုံ/ဝါးခြင်း၊ တစ်နေ့ အရက် ၃ ခွက်ထက် ပိုသောက်ခြင်း၊ ခရမ်းရောင်နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်း (နေလောင်ဒါဏ်) စသည်တို့ပါဝင် ပါတယ်။ အရင်ကဖြစ်ပွား ခဲတဲ့ ဦးခေါင်း သို့မဟုတ် လည်ပင်းကင်ဆာကလည်း အသက်အန္တရာယ်ကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ခံတွင်းကင်ဆာဟာ ပါးစပ်နဲ့ လိင်ကိစ္စပြုတဲ့အတွက် လူသားတွေရဲ့ မျိုးရိုးလက္ခာဆိုင်ရာဗိုင်းရစ်ပိုး(HPV) မှတဆင့် ကူးစက် ဖြစ်ပေါ်မှုများပြား လာတယ်လို့ သိရပါတယ်။\nအောက်ပါတို့မှာခံတွင်းကင်ဆာတားဆီး ကာကွယ်ရေးမှာ တက်ကြွစွာဆောင်ရွက်နိုင်ရေးနှင့် နုစဉ်အချိန်မှာသိရှိနိုင်စေတဲ့ အကြံပြုချက်များဖြစ်တယ်။\n၁. ပုံမှန်သွားတိုက်ပါ/သန့်ရှင်းပါ – ခံတွင်းမသန့်ရှင်းပါက သင်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားစနစ်ကို လျောနည်းစေပြီး ကင်ဆာရောဂါ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့အလားအလာကို ခုခံရန် ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကို အဟန့်အတားဖြစ်စေပါတယ်။\n၂ . မည်သည့်ဆေးရွက်ကြီး၊ ဆေးထုတ်ကုန်ပစ္စည်းကိုမှ မသောက်ပါနဲ့ ဒါမှမဟုတ် မငုံ/မဝါးပါနဲ့။ သင်မှာ အခါအားလျော်စွာ ဆေးလိပ်သောက်တဲ့ အကျင့်စွဲကပ်နေပါကဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချပါ။\n၃. အရက်သေစာကို သင့်တင့်အောင်သောက်ပါ။ (တစ်နေ့တစ်ခွက် နှစ်ခွက်ခန့်သောက်ပါ) ဘယ်တော့မှ အလွန်အကျွံ့ မသောက်ပါနဲ့။ ခံတွင်းကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေဟာ အရက်သေစာနှင့် ဆေးလိပ်၊ ဆေးရွက် သောက်သုံးတဲ့ ပမာဏများပြားပြီး အချိန်ကာလကြာလာတာနဲ့အမျှ ဖြစ်ပွားမှုများပြားစေပါတယ်။\n၄. နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်းကို လျှော့ချပါ။ နေပူခံလိမ်းဆေးသုံးရမယ်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ အားလုံးသိကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နှုတ်ခမ်းတွေမှာ လိမ်းဖို့သတိရကြရဲ့လား။ နေရောင်ခြည် အောက်သွားတဲ့အခါတိုင်း UV-A/B-blocking နေရောင်ခြည်ဒါဏ်ကာကွယ်ဆေး အသုံးပြုပါ။ နေရောင်ခြည် ထပ်ကာထပ်ကာ ထိတွေ့ခြင်းဟာ နှုတ်ခမ်းတွေမှာ ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ဖို့ အလားအလာများပြားပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အောက်နှုတ်ခမ်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ နေ့စဉ်သုံးစွဲရန်အတွက် ပိုက်ဆံ အိပ်လေးမှာထည့်ယူလို့ရတဲ့ နှုတ်ခမ်းနီထောင့်ခန့်ပမာဏရှိတဲ့ နေပူခံလိမ်းဆေးအဆီဗူး ရှိပါတယ်။ တချို့လိမ်းဆေးအဆီ တို့မှာ အရောင်၊ အဆင်း၊ အနှံ့ အမျိ်ုးမျိုးရရှိနိုင်ပါတယ်။\n၅.ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ။ တက်ကြွစွာ သွားလာလှုပ်ရှားခြင်းဟာ ခန္ဓာလှုပ်ရှားလည်ပတ်မှုကို မြှင့်မားစေပြီး ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်မယ့် အလားအလာကို တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။\n၆.နေ့စဉ်စားသောက်တဲ့ အစားအစာများထဲမှာ ကင်ဆာရောဂါကို တွန်းလှန်တိုက်ခိုက်တဲ့ အစားအစာများ စားသောက်ပါ။ ပဲအမျိုးမျိုး၊ ဘယ်ရီသီးအမျိုးမျိုး၊ (ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ပန်းဂေါ်ဖီတို့ကဲ့သို့) ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အစိမ်းရင့်ရောင်ရှိသော ဟင်းသီးဟင်ရွက်များ (ဟင်းနုနွယ်၊ ကိုက်လံရွက်)၊ နှမ်းကြတ်စေ့၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ စပျစ်သီး၊ ပဲနို့နှင့် ခရမ်းချဉ်သီးများကို ကင်ဆာရေဂါ ကာကွယ်ဆေးအဖြစ် စားသုံးရန် အမေရိကန်ကင်ဆာရောဂါသုတေသနတက္ကသိုလ်မှ အကြံပြုထားပါတယ်။ အဲဒီအစားအစာများဟာ ကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ပေးရာ၌ လက်ရှိရေပန်းစားနေတယ်လို့ ကိုလံဘီယာဗြိတိသျှတက္ကသိုလ် ခံတွင်းနှင့်ဇီဝဆေးပညာသိပ္ပံဌာနမှ ပါမေက္ခဒေါက်တာ Lewei Zhang က ပြောပါတယ်။\n၇. ကင်ဆာရောဂါ ကာကွယ်ဖို့အတွက် အဲဒီအစားအစာတွေကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်စားသောက်ရတယ်ဆိုတာလည်း အရေး ကြီးတယ်။ ဟင်းများကို ကြော်၊ ချက်၊ ကင် သို့မဟုတ် ပေါင်းလို့စားပါ။ ကျန်းမာရေးအတွက်အထောက်အကူဖြစ်တဲ့ ကြက် သွန်ဖြူ၊ ဂျင်း၊ ဟင်းမွေးမဆာလာများကို နံ့အရသာအတွက် အသုံးပြုပါ။\n၈. သွားဆရာဝန် သို့မဟုတ် သွားနှင့်ခံတွင်းစစ်ဆေးကြည့်ရှုသူနှင့် ပုံမှန်ပြပါ။ (၆ လတစ်ကြိမ် အနည်းဆုံး) ပြသပြီး ခံတွင်း ကင်ဆာရောဂါစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ဖို့ တောင်းခံပါ။\n၉. မိမိကိုယ်မိမိ တစ်လတစ်ကြိမ် အနည်းဆုံး စစ်ဆေးပါ။ မိမိဘာသာရင်သားကိုစစ်ဆေးတဲ့အခါ ခံတွင်း ကိုလည်းစစ်ဆေး ပါ။ စစ်ဆေးချိန် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာပေမဲ့ သင့်ဘဝမှာ ကြီးမားတဲ့ပြောင်းလဲမှုကို ခံစားရမှာဖြစ်တယ်။ မမြင်နိုင်တဲ့နေရာ တွေကို ကြည့်ဖို့အတွက် (ဆေးဆိုင်တွေမှာ ရရှိနိုင်တဲ့) အလွယ်တကူ အသုံးပြုနိုင်တဲ့ ခံတွင်းကြည့်မှန်ကို ဝယ်ပါ။ သင့်ရဲ့ လျှာအနားဖက်နှင့် အောက်ဖက်ကို သေချာစစ်ဆေးကြည့်ပါ။ သံသယဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရာ "အဖု၊ အကျိတ်၊ အဖြူ၊ အနီကွက်" တစ်ခုခုတွေ့ရှိပါက စစ်ဆေးကြည့်ရန် သွားဆရာဝန်ထံသို့ သွားရောက်ပြသပါ။


ကိုရင် | The Mandalay Gazette-Myanmar/Burma News Media Forum Network\nPosts Tagged "ကိုရင်"\t1\nနှင်းမှုန်သည်းခြွေ ကြွေရစေ. . .\nမှောင်မိုက်မိန်းမော မုန်းမေ့မည်… (ပုလဲတစ်တန့် သန္တာတစ်တန့်)\nလွန့်လွန့်လူးလှိမ့် လွမ်းလို့လေ… (ပုလဲတစ်တန့် သန္တာတစ်တန့်)\nချစ်သူသို့ တမ်းချင်း (အရိုးခံတေးထပ်)\nPage 1 of 1812345...10...>»\nComments By Postမွေးနေ့ နှင့် ကျမ အမှတ်တရ - YUYA MON - ဦးဦးပါလေရာခရီးသည်လေးသို့ - nway kyu - marblecommetစဉ်းစားကြစေလိုပါတယ် ( ၅၄ ) ( ဆော်ထည့်လိုက်စမ်းပါ ၊ ဘာသာရေး - ၂ ) - kai - kaiစဉ်းစားကြစေလိုပါတယ် ( ၅၃ ) ( ဆော်ထည့်လိုက်စမ်းပါ ၊ ဘာသာရေး ) - kai - garudaဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တို့တွက် ဗုဒ္ဓနေ့ လက်ဆောင် - ဦးဦးပါလေရာ - kyaw hteikလူဝကြီးနှင့် လူပိန်ကြီး - uncle gyi - ဦးဦးပါလေရာမန်းဂဇက် ကဗျာချစ်သူများ၏ ကဗျာပြခန်း (ပြခန်းအမှတ် တစ်) - ဦးဦးပါလေရာ - padauk moe“၀လုံးရေးဖို့ ညီလေးထိုင်” - uncle gyi - padonmarစိတ်ကူးတည့်ရာ လက်တဲ့စမ်း အာတီဒုံရဲ့ ဃနာနို့ဆွမ်း - ဦးဦးပါလေရာ - padonmarစည်တော်ကြီး - ko pauk mandalay - ဦးဦးပါလေရာပုညကြိယာဆယ်ပါး - kyaw hteik - padonmarဖတ်ရွေး ရဲ့ CHANGE (Step 1.0) - ဦးဦးပါလေရာ - ဦးဦးပါလေရာနောက်တစ်ခါါါါါါါါါါါါါါါါါါါါါ လာပြန်ပြီဟေ့ - uncle gyi - BMTM Mdyလုမ္ဗိနီ သာမော အင်ကြင်းတောသို့..... - padonmar - KZ``အဖေမေးတော့ ဖြေခဲ့တယ်´´ - padonmar - BMTM Mdyအဟံ ပထမံ - Ko chogyi - padonmarဒါရပ်ကွက်အုပ်ချုပ်ရေးအဖွဲ့ဝင်တဲ့လား? - padonmar - မဟာရာဇာ အံစာတုံး၎ လရှည်ကြာ ရွာထဲမှာ - မဟာရာဇာ အံစာတုံး - TNAဘုံဆိုင်အတွင်းမှ မှတ်သားဖွယ်ရာ - cobra - မောင် ပေEast West Dental\tPACE\tWestern Union\tCategory\tArts & Humanities\nTop 10Yin Nyine Nway (77895 Kyats )intro (76971 Kyats )SP (70581 Kyats )naywoonni (67475 Kyats )zaylay (67079 Kyats )weiwei (66922 Kyats )cobra (62187 Kyats )fatty (61354 Kyats )Anzartone (59439 Kyats )MaMa (58031 Kyats )Top Posts & Pagesစဉ်းစားကြစေလိုပါတယ် ( ၅၃ ) ( ဆော်ထည့်လိုက်စမ်းပါ ၊ ဘာသာရေး )


radio automation [Archive] - မြန်မာအင်ဂျင်နီယာဖိုရမ်\nမြန်မာအင်ဂျင်နီယာဖိုရမ် > အင်ဂျင်နီယာနယ်ပယ် > အီလက်ထရောနစ်အင်ဂျင်နီယာပညာ > radio automation\nView Full Version : radio automation\nကျွန်တော်သိတဲ့ Radio automation ဆိုတာ ဖမ်းယူရရှိတဲ့ Signal တစ်ခုကို feedback control loop ထဲမှာ stable ဖြစ်တဲ့အထိ\nအကြိမ်များစွာပတ်ခိုင်းထားတာပါပဲ။ radio automation ၄မျိုးရှိပါတယ်။ ဒီထက်ပိုချင်လည်းပိုမှာပေါ့။ ကျွန်တော်မသိဘူးဗျ။ ;D\nအဲဒီ ၄မျိုးက ၁) automatic frequency control system၂) automatic phase control system ၃) system of temporary escort\n4) system angular escort ။ ၁) နဲ့ ၂) ကတော့ရှင်းပါတယ်။ ၃) က signal ရဲ့ delay time ကို tracking လုပ်တာပါ။ ၄) က signal ရဲ့\ndirection ကို tracking လုပ်တာပါ။ ကျန်နေသေးတဲ့ စနစ်တွေရှိရင်လည်း ၀င်ဆွေးနွေးကြပါ။ မှားနေရင်လည်းပြင်ပေးကြပါ။ ဒါမှမဟုတ်\nဒီ ၄ခုထဲကနေလည်းဆွေးနွေးမယ်ဆိုရင်လည်း ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ။ :)\nဟောဗျာ.. ဘယ်သူမှလည်း မဆွေးနွေးကြဘူး..။ ::)\nအဲလိုလဲမဟုတ်ပါဘူးဗျ.. ဆွေးနွေးမယ့်လူတွေမရောက်သေးတာနေမှာပါ .. သက်ဆိုင်ရာဘာသာရပ်အလိုက် ကျွမ်းကျင်သူတွေ ၀င်ရောက်ဆွေးနွေးကြမှာပါ.. ;D\nဆွေးနွေးချင်ပေမဲ့ မသိဘူးလေ ... :P :P :P\nကျနော်မသိတာလေးတခုကို ရှင်းပြပေးပါလား ။ [b]Jamming station [b] ဆိုတာကဘာလဲ ။ ဘယ်လိုနေရာတွေမှာ အသုံးပြုသလဲ ။\nfrequency ဘယ်လောက်ရှိလဲ ။ ကျေးဇူးပြုပြီး ရှင်းပြပါဦး ။။\n( မိုးဇက် )\n05-09-2008, 07:12 PM\nဖိုရမ်အတွက် နည်းပညာပိုင်းလေးတွေမျှဝေတာ ကျေးဇူးပါအစ်ကို.... :)\nကျွန်တော်သိသလောက်ပြောပြမယ်ဗျာ။ Jamming station ဆိုတာဘာလဲဆိုတော့ ဆက်သွယ်မှုဧရိယာဖြတ်တောက်တဲ့အရာပါ။ cell phone တွေရဲ့ cell area နှစ်ခုကြားမှာထားပါတယ်။ cell phone ရဲ့ frequency အတိုင်း ထုတ်လွှင့်ပြီး power ကိုတော့ပိုများသုံးပါတယ်။ တနည်းပြောရင် ဖိလိုက်တဲ့သဘောပါ။ ကျွန်တော်တို့ hand phone တွေမှာ ပြောတဲ့ frequency နဲ့ နားထောင်တဲ့ frequency နှစ်မျိုး သုံးပါတယ်။ တစ်ခုကို ဖိထားနိုင်ရင်ဆက်သွယ်မှုပြတ်ပါပြီ။ သိပ်ကောင်းတဲ့ Jamming station တွေက dual mode, tri mode ဖုန်းတွေရဲ့ network တစ်ခုလုံးကိုထိန်းထားနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်နေရာတွေမှာ အသုံးပြုသလဲဆိုတော့ စစ်ဖက်နဲ့ရဲဖက်မှာ အသုံးများကြပါတယ်။ နယ်ဖက်မှာဆိုရင်တော့ တည်းခိုခန်းနဲ့ ဟော်တယ်တွေမှာ သုံးမယ်ထင်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့ရဲ့အခန်းထဲမှာရှိတဲ့ဖုန်းတွေကို ဈေးကြီးကြီးနဲ့ဆက်စေချင်လို့ပါပဲ။ frequency ဘယ်လောက်လဲဆိုတာတော့ ပြောရခက်ပါတယ်။ HF,VHF,UHF,CDMA,TDMA, etc\nအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အင်း.. ပြောရဦးမယ် ။ တကယ်တော့ ဒါက radio automation နဲ့တိုက်ရိုက်မသက်ဆိုင်ဘူးဗျ။ transmission လုပ်တဲ့\nဆက်ရေးဗျာ။ ဆွေးနွေးမယ့်လူ မရှိဘူးဆိုပြီး ဆက်မရေးပဲ မနေပါနဲ့ဗျာ။ ကိုအံ့မင်းညိုရေးထားသလောက် က ကျွန်တော်ရှင်းပါတယ်။ ကျန်တာလေးတွေ ဆက်ရေးပါဦး။ ကျွန်တော် စိတ်ဝင်းစားပါတယ်။ ကျွန်တော်လဲ အင်တင်နာ အကြောင်းတွေ လေ့လာဖူးပါတယ်။ ဆက်ရေးပါဗျာ။\nmin zar ni\nကို အံ့မင်းညို ရေ နံပါတ် ( ၁) နဲ့ပက်သက်ပြီး စိတ်ဝင်စားပါ တယ်....ဆက်ပြီးတော့ သိတာလေးတွေ မျှဝေပါ အုံး....နောက်ပိုင်းမှာ...ကောင်းကောင်းဝင်ဆွေးနွေးနိုင်အောင်...စာများများဖတ်နေပါတယ်.....\nအစ်ကို့ကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်. ကိုအံ့မင်းညို..........\nကျွန်တော်က လားရှိုးနည်းပညာတက္ကသိုလ် မှာ B-Tech Yr2Electronics တက်နေတယ်ဗျ............\nပညာလေးဘာလေးမှဝေပေးပါဦး သင်ပေးပါဦးဗျ......................ကျွန်တော် အားကိုးပါတယ်.....................\nဖြစ်နိုင်မယ်ဆိုရင် ကူညီပါဦး..............ကျွန်တော့ကို စာအကြောင်းပေအကြောင်း email ပို့ပေးမယ်ဆိုရင် တော့\n်thurahtoon@gmail.com ကို ပို့ပေးနော်အစ်ကို...........................\n07-04-2008, 07:12 PM\nopen loop နဲ့ close loop အကြောင်းပြောကြရအောင်ဗျာ။ အရင်ဆုံး control engineer တစ်ယောက်သိရမှာက system ဆိုတာဘာလဲ။ IEEE ရဲ့ဖွင့်ဆိုချက်မှာတော့ system ဆိုတာ တစ်ပိုင်းချင်းဆီအလုပ်လုပ်လို့မဖြစ်နိုင်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းလေးတွေပေါင်းထားတာပါတဲ့။ system ဆိုတဲ့စာလုံးမှာ physical,biological,organizational,နဲ့ အခြားသောအစိတ်ပိုင်းများပါဝင်ပါတယ်တဲ့။ system engineering မှာ system ဆိုတဲ့စာလုံးက အဲဒီက လာတာပါတဲ့။ဆိုတော့ ကျွန်တော်တို့လေ့လာမယ့် feedback control system ဆိုတာလည်း system engineering နဲ့သူ့ရဲ့ အသုံးချမှုအပိုင်းတွေပါပဲ။ စဉ်းစားကြရအောင်ဗျာ။ open loop ဆိုတာဘာလဲ။ system တစ်ခုရဲ့ output က input မှာအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိဘူးဆိုရင် open loop ပါပဲ။ ဥပမာ..လျှပ်စစ် မီးဖိုးတစ်ခုမှာ လူတစ်ယောက်က ခလုတ်ကိုဖွင့်မယ်။ ၁ အဆင့်ကိုဖွင့်ရင်အပူနည်းနည်းရမယ်။ ၂ ဆိုရင်ပိုပူမယ်။ ထွက်လာတဲ့အပူက ပြန်ပြီးအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိတဲ့အတွက် အဲဒီစနစ်ကို open Loop လို့ခေါ်ပါမယ်။ ဒါဆို close loop က system တစ်ခုရဲ့ output က input မှာပြန်ပြီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိရမယ်ပေါ့။ ဘယ်လိုမျိုးဖြစ်မလဲ။ မော်တော်ကားမှာရှိတဲ့ steering က close loop feed back system ပါပဲ။ လမ်းပေါ်မှာရှိတဲ့ မြှားတုံးတွေက reference input ဖြစ်မယ်။ ကားမောင်းသူရဲ့မျက်လုံးက တကယ့် output နဲ့ လိုချင်တဲ့ output ကိုချိန်ညှိပေးမယ်။ မျက်လုံးကနေ ဦးနှောက်ကို signal လွှတ်မယ်။ ဦးနှောက်က လက်ကို လက်ရှိ direction output နဲ့ desire direction output ကို ကိုက်ညီအောင်ချိန်ပြီး steering ကိုလိုအပ်သလိုလှည့်ပေးရမယ်။ ဒါကြောင့် ဒီစနစ်က closed loop စနစ်ရဲ့အရိုးရှင်းဆုံး ဥပမာဖြစ်ပါတယ်။ radio automation မှာလည်း ဒီလို\nသဘောရှိတဲ့ close loop feedback system တွေနဲ့အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ၀င်ရောက်ဆွေးနွေးပေးကြဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်ခင်ဗျာ။\nfeedback control system ဆိုတာလည်း system engineering နဲ့သူ့ရဲ့ အသုံးချမှုအပိုင်းတွေပါပဲ။ စဉ်းစားကြရအောင်ဗျာ။ open loop ဆိုတာဘာလဲ။ system တစ်ခုရဲ့ output က input မှာအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိဘူးဆိုရင် open loop ပါပဲ။ ဥပမာ..လျှပ်စစ် မီးဖိုးတစ်ခုမှာ လူတစ်ယောက်က ခလုတ်ကိုဖွင့်မယ်။ ၁ အဆင့်ကိုဖွင့်ရင်အပူနည်းနည်းရမယ်။ ၂ ဆိုရင်ပိုပူမယ်။ ထွက်လာတဲ့အပူက ပြန်ပြီးအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိတဲ့အတွက် အဲဒီစနစ်ကို open Loop လို့ခေါ်ပါမယ်။ ဒါဆို close loop က system တစ်ခုရဲ့ output က input မှာပြန်ပြီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိရမယ်ပေါ့။ ဘယ်လိုမျိုးဖြစ်မလဲ။ မော်တော်ကားမှာရှိတဲ့ steering က close loop feed back system ပါပဲ။ လမ်းပေါ်မှာရှိတဲ့ မြှားတုံးတွေက reference input ဖြစ်မယ်။ ကားမောင်းသူရဲ့မျက်လုံးက တကယ့် output နဲ့ လိုချင်တဲ့ output ကိုချိန်ညှိပေးမယ်။ မျက်လုံးကနေ ဦးနှောက်ကို signal လွှတ်မယ်။ ဦးနှောက်က လက်ကို လက်ရှိ direction output နဲ့ desire direction output ကို ကိုက်ညီအောင်ချိန်ပြီး steering ကိုလိုအပ်သလိုလှည့်ပေးရမယ်။ ဒါကြောင့် ဒီစနစ်က closed loop စနစ်ရဲ့အရိုးရှင်းဆုံး ဥပမာဖြစ်ပါတယ်။ radio automation မှာလည်း ဒီလို\nThx Bro ! ဒါဖတ်ပြီး နည်းနည်းစဉ်းစားလိုက်ရသေးတယ် ... ဒါဆို Bro ပြောထားတဲ့ open loop နဲ. Close loop က စု နားလည်သလိုဆို Feedback ပြန်မလာရင် Open Loop ... Feedback ပြန်လာရင် Close Loop. အဲလိုလား ... (မှားတာရှိ . ၀န်ဒါမိပါ ခင်ဗျ) ... ;)


Kitty For Me: June 2007\nBuzz - Dignal Signal Part 2\n02.사랑은 가슴이 시킨다\n03.사랑은 가슴이 시킨다\nဒီကားကလဲ အရမ်းကောင်းလာပြီ။ တော်သေးတယ် စာတန်းထိုးက ပြန်ထွက်လာလို့။ အစက စာတန်းက ၇ ထိပဲ ထွက်ပြီးတော့ တော်တော်ကြာရပ်သွားတယ်။ သူ့နောက်ကပြတဲ့ကားတွေတောင် သူ့ကိုကျော်ကုန်ပြီ။ Air City ဆိုရင်လဲ တော်တော်နောက်ကျမှပြတာတောင် စာတန်းက အပိုင်း ၈ ထိထွက်သွားပြီ။ အခု Devil လဲ အပိုင်း ၉ ထိထွက်လာပြီဆိုတော့ တော်တော်ပျော်သွားတယ်။\nစုံထောက်မင်းသားက အထက်ကျောင်းတုန်းက ရှေ့နေလုပ်နေတဲ့မင်းသားရဲ့ အစ်ကို သတ်မိခဲ့တယ်။ ထင်တာတော့ ရှေ့နေလုပ်တဲ့မင်းသားက ပြန်လက်စားချေတာပဲ ဖြစ်မှာပါ။ ဇာတ်လမ်းက အပိုင်း ၇ မှာထဲက စုံထောက်မင်းသားက လူသတ်ခဲ့တဲ့အကြောင်းကို ပြသွားတယ်။ နောက်ပိုင်းတွေ ဘာဆက်ဖြစ်မလဲ မသိဘူး။ တစ်ပိုင်းကြည့်ပြီးသွားရင် အဆုံးထိကြည့်လိုက်ချင်စိတ်တစ်ခါပေါ်တယ်။ စာတန်းထိုးမပါပဲ ကြည့်လိုက်ရင်လဲ နောက်စာတန်းထွက်လာတဲ့ အချိန်ကျတော့ မကြည့်ချင်တော့ဘူး။ နဲနဲပျင်းသွားရော။\nအခုပုံလေးတွေက ရှေ့နေလုပ်တဲ့မင်းသားနဲ့ မင်းသမီးတို့ရဲ့ ပုံလေးတွေ။ အရမ်းချစ်စရာကောင်းတာပဲ။ ရိုက်ထားတာလေးက ချစ်စရာလေး။ မင်းသားကလဲ ချော။ မင်းသမီးနဲ့လဲ လိုက်တာပါပဲ။ သူတို့ပုံလေးကို ကာတွန်းပြန်ဆွဲထားတာလဲ ချစ်စရာလေးနော်။\nအခုအဲဒီဇာတ်လမ်းထဲက main theme သီချင်းလေးကို ခဏခဏနားထောင်ဖြစ်တယ်။ ဆွန်ပိထဲမှာ အဲဒီသီချင်းလေးကို ကိုရီးယားလိုစာသားနဲ့ အသံထွက်ရေးထားတာတွေ့တယ်။ ဘာသာပြန်ကို လိုက်ရှာတာ မတွေ့ဘူး။ နောက်ရှာလို့တွေ့မှာ ဘာသာပြန်ထားတာလေးထပ်တင်တော့မယ်။\nOST - Devil (Main Theme)\n나를 멈출 수가 없어요. 이젠 어쩔 수가 없어.\n기다리지 말아요. 돌아보지 말아요.\n제발 나쁜 나를 사랑하지 말아요.\n나를 사랑하지 말아요. 받을 자격 내겐 없죠.\n다른 세상이 있죠. 같은 하늘\n. 같은 땅에도나의 아픈 가슴을 알아채지 못하는 세상.\n# 사랑해요. 사랑해요. 수없이 그대 뒤에 숨어 고백을 했죠.부탁해요.\n비켜가요. 지금은 그댈 행복하게 할 수 없는 날.\nNareul meomchulsuga eopseoyo..\nijen eotcheolsuga eopseo..\nGeudaen baram cheoreom gaseyo..\nuri saranghagi jeone\nNaneun chajeulge itjyo..\nirheobeorin kkumgwa jinshildeul..\nNaega neomu ap’aseo geudae soneul jabji mathajyo..\n*saranghaeyo.. saranghaeyo.. su opshi geudae\ndwie sumeo gobaekeul haejyo..\nigeumeun geudael haengbokhage halsu oeomneun nal\njebal nappeun nareul saranghajimarayo..\npadeun jagyeok naegen eopjyo\nJoheun gotman bogo gaseyo.. kkeutnae seulp’eojigi jeone..\nDareun sesangi itjyo.. gateun haneul.. gateun ttange do..\nnaye ap’eun gaseumeul arachaeji mothaneun sesang..\nsumanheun gojit soge igeon jinshirin geotjyo\nDaeum beone.. daeumbeone..\njeogodo geudae sarangmaneul nohji aneujilkkeyo..\nGaseumi da heoreosso.. nunmuri chaollado..\ngeudae gyot’e itneun nan haengbokhaltenikka\nkitty လေးတွေကို ကြည့်ရတာ စိတ်ချမ်းသာတယ်။\nနားထောင်တိုင်းမရိုးနိုင်တဲ့ သီချင်းလေး။ သူငယ်ချင်းက ဒီ swf လေးကို ဟိုတစ်နေ့က ပို့ပေးထားတာ။ အရင်တုန်းကလဲ အဲဒီသီချင်းနဲ့ flash ဖိုင်လေးတစ်ခု ရှိသေးတယ်။ ဘယ်ရောက်သွားလဲ မသိဘူ။ Big Bag ရဲ့ နီးနီးလေးနဲ့ဝေး သီချင်းလေးလဲ ရှာမတွေ့တော့ဘူး။ အဲဒီ flash လေးတွေကို အရမ်းကြိုက်တယ်။ ကိုယ်ကိုယ်တိုင်လဲ လုပ်တတ်ချင်တယ်။ သီချင်းလေးထည့် စာသားလေးတွေ ပုံလေးတွေနဲ့။\nPosted by Me at 2:40 AM2comments:\nအခုတစ်လော စိတ်ညစ်စရာတွေများတယ်။ လူပင်ပန်း စိတ်ပင်ပန်း။\nPosted by Me at 2:26 AM3comments:\nဘယ်တော့ထွက်မှာလဲ ဟယ်။ မျှော်လိုက်ရတာ...ကြာနေပြီ။ Virgin Snow\nVirgin Snow Theme Song\n900 Tatoo Designs\nတက်တူးထိုးကြ မလားဟင်။ တက်တူးထိုးတာကို ကြိုက်လား။ ဘန်ကောက်မှာတော့ မိန်းကလေးတွေ တော်တော်တက်တူးထိုးကြတာ တွေ့ရတယ်။ ခါးမှာရော။ လက်မောင်း။ နောက်ပြီး ခြေကျင်းဝတ်မှာရော။ အခု ဒီမှာ တက်တူးဒီဇိုင်း ၉၀၀ ကျော်ရှိတယ်။ ဒီနေရာကနေ ဒေါင်းလုပ်လုပ်လိုက်နော်။\nOh Jong Hyuk - That's Love\nclick B အဖွဲ့က ခေါင်းဆောင် Oh Jong Hyuk ရဲ့ Single Album ထွက်လာပြီ။ သူတို့အဖွဲ့ပျောက်နေတာ တော်တော်ကြာသွားပြီ။ အဖွဲ့လိုက်မဆိုတော့ဘူးလား မသိဘူး။ သူ့ MTV လေးလဲ ကောင်းတယ်။ အရင်တုန်းက သူက ဆံပင်အရှည်နဲ့။ အခု ဆံပင်တိုလေးညှပ်ထားတယ်။ (စိုင်းစိုင်းနဲ့တူသလိုပဲ)\nဒါက သူ့ရဲ့ MTV\nသီချင်းလေးက ဒီမှာ နားထောင်လို့ရတယ်။\nသီချင်းလေးကို ချစ်တာလား တို့ကိုချစ်တာလား\n"သီချင်းလေးကို ချစ်တာလား တို့ကိုချစ်တာလား\nတော်တော်ရိုက်ချင်စရာကောင်းတဲ့ Waiter တွေ။\nBeauty of Maths !\nစင်္ကာပူက သူငယ်ချင်းက အမြဲတန်း ဆန်းဆန်းပြားပြားလေးတွေ ပို့လေ့ရှိတယ်။ သူ့ဆီက မေးလ်လေးတွေက ဖတ်လို့လဲကောင်းတယ်။ အခုလဲ beauty of maths တဲ့လေ။ မိုက်တယ်။\noh! I'm so happy now. The blog is opening now. I can't access my blog for several days. TOT blocked the blogspot. I can't read any blog or I can't wirte at my blog. That's ok now.\nမနေ့က ရုံးကပြန်တော့ the Mall ကနေ 122 စီးပြီး အိမ်ကို ပြန်ဖြစ်တယ်။ the Mall ကနေ အိမ်ကိုပြန်ရင် စီးစရာ ကားတွေပေါတယ်။ ဒီတော့လဲ တွေ့တဲ့ကားကို တက်စီးလိုက်တာပဲ။ ပြသနာက 122 ကားတွေက အရမ်းကြမ်းတယ်။ မှတ်တိုင်မှာ ဆင်းမဲ့သူပါလဲ ရပ်ချင်မှ ရပ်ပေးတယ်။ ကျော်ပြီးမှ ရပ်ပေးချင်ရပ်ပေးတယ်။ အဲဒီ တော့ ပြသနာဖြစ်ကြရော။ မှတ်တိုင်ရောက်ခါနီးလို့ bell တီးတော့ ကားကို ရပ်မပေးဘူး။ ဘေးကနေကျော်တက်ပြီး တခြားကားနဲ့ ပြိုင်မောင်းနေလို့။ နောက်တစ်မှတ်တိုင်ကျမှ ရပ်ပေးတယ်။ အဝေးကြီး လမ်းပြန်လျှောက်လိုက်ရတယ်။ နှမခြင်းမစာမနာ..သူတို့ကားပြိုင်မောင်းချင်တာနဲ့။ နောက်တစ်ခါ 122 ဘယ်တော့မှ မစီးဘူးလို့ ဆုံးဖြတ်ထားတယ်။ အခုဒါက ပထမ အခေါက်လဲ မဟုတ်ဘူး။ တစ်ခါတစ်လေ အဲလိုကားသမားမျိုး အမြဲတွေ့တယ်။ လမ်းလျှောက်ပြန်လာရင်းနဲ့ ကားသမားတွေ ကားစပါယ်ယာတွေ အကြောင်းကို တွေးမိတယ်။\n(၁)တစ်ချို့ ကားသမားတွေက အရမ်းသဘောကောင်းကြတယ်။ မှတ်တိုင်မှာလဲ သေသေချာချာရပ်ပေးကြသလို စီးမယ့်သူက တားရင်လဲ ရပ်ပေးကြတယ်။ ကားမောင်းတာလဲ ဂရုစိုက်ကြတယ်။ မတ်တတ်ရပ်နေတဲ့သူတွေ ရပ်ရခက်အောင် မလုပ်ကြဘူး။ Break အုပ်ရင်လဲ ညင်ညင်သာသာပဲ။ ကလေးတွေနဲ့ သက်ကြီးရွယ်အို အဘိုးအဘွားတွေ ဆင်းမယ်ဆိုရင်လဲ သေသေချာချာ ရပ်ပေးကြတယ်။\n(၂)တစ်ချို့ကားသမားတွေက အရမ်းစိတ်ရှည်လွန်းတယ်။ စီးမယ့်သူ ရှိရှိ မရှိရှိ မှတ်တိုင်တိုင်းမှာ ရပ်တယ်။ မှတ်တိုင် မဟုတ်လဲ လမ်းမှာ လက်ပြပြီးတားတဲ့ သူတွေကိုလဲ ရပ်ပေးတယ်။ သူတို့နဲ့တွေ့ရင် အမြန်လိုတဲ့ အချိန်ကြရင် နဲနဲစိတ်ညစ်ရတာက လွဲလို့ ကိုယ်ဆင်းရမယ့် အချိန်အတွက် စိတ်ချမ်းသာရတယ်။\n(၃)တစ်ချို့ကားသမားတွေက သွက်တယ်။ မှတ်တိုင်မှာ လူမရှိရင် မရပ်တော့ဘူး။ အဝေးကနေကြိုကြည့်ထားတယ်။ ကားရှင်းရင် ရှင်းသလို သွက်သွက်လက်လက်မောင်းပေးတယ်။ ဆင်းမယ့်သူ တက်မယ့်သူရှိရင်လဲ ချက်ခြင်းမှတ်တိုင်ကို ၀င်လိုက်တယ်။ ခပ်သွက်သွက်လေး ပြန်မောင်းထွက်တယ်။ ဒါပေမယ့် ကားမောင်းတာ မရမ်းဘူး။ သူတို့နဲ့တွေ့ရင် ကိုယ်သွားမယ့် ခရီးကို ခပ်မြန်မြန်လေးရောက်တယ်။\n(၄)တစ်ချို့ကားသမားတွေက စိတ်မရှည်ကြဘူး။ မှတ်တိုင်မှာ တက်မယ့်သူက လက်ပြနေပေမယ့်လဲ ရပ်ပေးချင်မှ ရပ်ပေးတယ်။ မမြင်ချင်ယောင်ဆောင်ပြီး လမ်းလယ်ကနေ တစ်ခြားကားတွေကို ကျော်တက်သွားတယ်။ အဲလိုပဲ ဆင်းမယ့်သူရှိလဲ မှတ်တိုင်မှာ တခြားဘတ်စ်ကားတွေ တန်းစီနေရင် နောက်ကနေ စောင့်ပြီးမရပ်ချင်တော့ဘူး။ အဲလိုမျိုးဆိုရင် အဝေးကြီးကထဲက ဆင်းရင်ဆင်းထား...ဒါမှမဟုတ်ရင်တော့ မှတ်တိုင်ကို ကျော်ပြီး အဝေးကြီးမှာ ရပ်ရင်ရပ်..မရပ်ရင်တော့ နောက်တစ်မှတ်တိုင် ရောက်ပြီသာမှတ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့က ကောင်းကောင်းမွန်မွန်ဆက်ဆံတယ်။\n(၅)တစ်ချို့ကားသမားတွေက ကားကို အရမ်းမောင်းတယ်။ ပြိုင်ချင်တယ်။ Break ကို ဆောင့်ဆောင့်ပြီးအုပ်တယ်။ ကားပေါ်မှာ ရပ်နေတဲ့သူတွေကို ဂရုမစိုက်ဘူး။ ဖြစ်ချင်တာဖြစ်။ Bell တီးရင်လဲ ရပ်ပေးချင်မှ ရပ်ပေးတယ်။ တက်မယ့်သူရှိလဲ မသိသလိုနဲ့ ကျော်သွားကြတယ်။ မှတ်တိုင်နီးရင်တော့ အကြောင်းမဟုတ်ဘူး။ မှတ်တိုင်တွေ ဝေးတဲ့အခါ မှတ်တိုင်ကျော်ဆင်းရတဲ့ သူတွေက စိတ်ညစ်ကြရတယ်။ ကားကလဲ အကြမ်းပတမ်းမောင်းတော့ ဆင်းခါနီးရင်လဲ လဲမှာစိုးရ..သူများကို တိုက်မိခိုက်မိမှာစိုးရ။ ကိုယ့်ကိုလဲ သူများတွေလို မှတ်တိုင်ကျော်ပြီး ရပ်မလား မရောက်ခင်ကတည်းက ရပ်မလား စိတ်ပူနေရတယ်။ မျက်နှာထားတွေကလဲ လုပ်ချင်တာလုပ်မယ် ဆိုတဲ့ မျက်နှာထားတွေနဲ့။\nအမှန်တကယ်တော့ ဒါတွေဟာ ကိုယ်ကျရာ တာဝန်မှာ ထမ်းဆောင်နေကြရတဲ့ လူတွေရဲ့ စိတ်ဓါတ်တွေပါ။ သင်ရော..ဘယ်လို လူမျိုးလဲ။ ကိုယ်ကျတဲ့ တာဝန်မှာ တာဝန်ကြေရဲ့လား။ ကိုယ့်ကြောင့် လူတစ်ဖက်သားမှာ စိတ်ဆင်းရဲသွားရသလား။ စိတ်ချမ်းသာသွားရသလား။ ပြန်လယ်ဆန်းစစ်ကြည့်ပါ။\nPosted by Me at 7:39 PM2comments:


ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးကို နိုင်ငံရေးလက်နက်လို အသုံးပြုလာတဲ့ နိုင်ငံကြီးတွေနဲ့ ခေတ်ပျက်သူဌေးများ - Zet Star\nကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးကို နိုင်ငံရေးလက်နက်လို အသုံးပြုလာတဲ့ နိုင်ငံကြီးတွေနဲ့ ခေတ်ပျက်သူဌေးများ\nကာကွယ်ဆေးနဲ့နိုင်ငံရေး (ကာကွယ်ဆေးကို ကျန်းမာရေးအတွက်ဦးစားပေးမထုတ်ပဲ နိုင်ငံရေးအကျိုးစီးပွားအတွက်ဦးစားပေးထုတ်လေသောအခါ။)\nCOVAX ဆိုတဲ့ ကမ္ဘာ့နိုင်ငံအားလုံးက ပြည်သူတွေရဲ့ ၂၀ ရာနှုန်း #မရှိမဖြစ်သူတွေဦးစားပေးကာကွယ်ဆေးရရှိရေးအစီအစဉ်အဖွဲ့ကြီး အောင်မြင်စွာလက်မှတ်ရေးထိုးပြီးပါပြီ။\nတရုတ်၊ အမေရိကန်၊ ရုရှား ထိုသုံးနိုင်ငံလက်မှတ်မထိုးပါ။ နောင်ပါဝင်လာနိုင်ရင်ကောင်းပါတယ်။ ကာကွယ်ဆေးကို အရင်ဆုံးရပါတယ်ဆိုပြီး ကိုယ့်ဟာကိုယ်ပထမဆုပေးတဲ့ ရုရှားကလည်း လုံးဝလက်မှတ်မထိုး။ ကာကွယ်ဆေးကိုရှေ့ဆုံးက စလုပ်ခဲ့တဲ့အမေရိကန်ကလည်း WHO က ဦးဆောင်ဦးရွက်လုပ်လို့ဆိုပြီး လက်မှတ်မထိုး။ ကာကွယ်ဆေးကို ပြည်ပစျေးကွက်ကို မကြာခင်မှာ အားရပါးရထုတ်ရောင်းတော့မယ့်တရုတ်ကလည်း လက်မှတ်မထိုး။ ကာကွယ်ဆေးတော့အမြန်စျေးကွက်ပို့ဖို့လုပ်နေပြီး COVAX ကျတော့ လက်မှတ်မထိုးတဲ့ သူတို့ရဲ့စေတနာကိုမေးစရာဖြစ်လာပါတယ်။\nကျနော့်ကို ကာကွယ်ဆေးဘယ်တော့ရမလဲ? ရုရှားက ထုတ်ရောင်းတော့မှာသေချာလား? တရုတ်က မကြာခင်ရောင်းတော့မှာလား? ရောင်းနေပြီမလား? စတဲ့ မေးခွန်းတွေ မေးတဲ့သူတွေကို ပြန်ဖြေရရင် ကာကွယ်ဆေးကိစ္စဟာ ကျန်းမာရေးသီးသန့်မဟုတ်ပဲ နိုင်ငံရေးစီးပွားရေး လက်ဦးမှုယူတာတွေပါလာတဲ့အတွက် ကာကွယ်ဆေးကိစ္စမှာ ကျနော်ဘာမှအကြံမပေးလိုပါ။\nကိုယ့် risk ကိုယ်ယူရဲရင် ကိုယ်တာဝန်ယူထိုးရတော့မယ့်ပုံပါ။ ကျနော့်ကို ငယ်စဉ်ကအဖိုးကြီးတစ်ယောက်ပြောဖူးတာသိပ်မှန်ပါတယ်။ ခေတ်ပျက်ရင်စီးပွားရှာရတာပိုလွယ်တယ်တဲ့။ သွေးထွက်အောင်မှန်တဲ့စကားမှန်း ကိုဗစ်ကာလမှသိလာရပါတယ်။\nတရုတ်နဲ့ ရုရှားဟာ ကမ္ဘာ့ကာကွယ်ဆေး လုံခြုံစိတ်ချရမှု စံချိန်စံညွှန်းတွေကို ချိုးဖောက်ပြီး စျေးကွက်လက်ဦးမှုယူဖို့နဲ့ နိုင်ငံရေးမျက်နှာသာရဖို့ ကာကွယ်ဆေးကို စျေးကွက်ထဲပို့ဖို့လုပ်နေတဲ့အကြောင်းကို ဝါရှင်တန်ပို့စ် သတင်းစာမှာဖတ်ရပါတယ်။ ကျနော့်အာဘော်မဟုတ်ပါ။ ဝါရှင်တန်ပို့စ်ရဲ့အာဘော်ကို စဉ်းစားစရာတစ်ခုအဖြစ် မျှဝေခြင်းသာဖြစ်ပါတယ်။\nကမ္ဘာ့နိုင်ငံအသီသီးရှိအစိုးရတွေဟာ ကိုဗစ်တိုက်ပွဲမှာ မျက်ဖြူဆိုက်နေပါတယ်။ ပြည်သူတွေက ကာကွယ်ဆေးကိုရွှေထက်ပိုလိုချင်နေတယ်။ အစိုးရကို ကာကွယ်ဆေးအမြန်ဆုံးရဖို့ ဖိအားတွေပေးနေတယ်။ အစိုးရတွေဟာ ကာကွယ်ဆေးကို ပြည်သူတွေ လက်ထဲ စောစောချပေးနိုင်တာနဲ့ နိုင်ငံရေးမျက်နှာသာရမယ်။ အစိုးရတွေ မျက်ဖြူဆိုက်လေ ကာကွယ်ဆေးကိုင်ထားတဲ့ ဆရာကြိုက်လေပါပဲ။\nတရုတ်နဲ့ရုရှားဟာ ကာကွယ်ဆေးကို အစိုးရတွေဆီချပေးပြီး သံတမန်ရေးလက်နက်အဖြစ် နိုင်ငံရေးမျက်နှာသာရဖို့ သုံးနေတာကို ပညာရှင်တွေက အတော်စိုးရိမ်နေကြပါတယ်။ အမေရိကန်မှာ ထရမ့်ကလည်း ကာကွယ်ဆေးကိုရွေးကောက်ပွဲအမီဖြန့်ဝေဖို့လုပ်နေလို့ ပညာရှင်တွေက ကန့်ကွက်နေကြပါတယ်။ ခေတ်ပျက်တော့ သူဌေးဖြစ်ဖို့ နိုင်ငံရေးမျက်နှာရဖို့ ကာကွယ်ဆေးကိုင်ထားတဲ့နိုင်ငံတွေက ကြံစည်နေပါတယ်။ Vaccine Nationalism မလုပ်ကြဖို့ WHO က သတိပေးနေပါပြီ။\nOxfam ရဲ့ စစ်တမ်း report အရ ချမ်းသာတဲ့နိုင်ငံတွေဟာ အခုထုတ်နေတဲ့ ကာကွယ်ဆေးပမာဏရဲ့ ၅၁ ရာနှုန်းကို ကြိုတင်ဝယ်ယူပြီးတာကို တွေ့ရှိရပါတယ်။ သူတို့ဟာ ကမ္ဘာ့လူဦးရေရဲ့ ၁၃ ရာနှုန်းပဲရှိပြီး ကာကွယ်ဆေးရဲ့ ၅၁ ရာနှုန်းကို ကြိုတင်ဝယ်ယူထားတာကို တရားပါရဲ့လားလို့ မေးခွန်းထုတ်နေတာပါ။ ကျန်တဲ့ ကာကွယ်ဆေးပမာဏ ၂.၇၅၇ ဘီလီယံကို တရုတ်၊ ဘရာဇီး၊ အိန္ဒိယ၊ အင်ဒိုနီးရှား နဲ့ ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ်လိုနိုင်ငံတွေကဝယ်ယူထားပါတယ်တဲ့။\nတရားကျစရာက တရုတ်နဲ့ ရုရှားတို့ဟာ သူတို့ကာကွယ်ဆေးကိုသာပြည်ပကိုတင်ပို့ဖို့လုပ်နေတာ အနောက်နိုင်ငံကကာကွယ်ဆေးတွေကိုကြတော့ ကြိုတင်ဝယ်ယူထားကြသဗျ။ သူတို့ကာကွယ်ဆေးတကယ်ကောင်းရင် အနောက်တိုင်းကဆေးတွေကို ဘာလို့ကြိုဝယ်နေသေးသလဲ မေးစရာဖြစ်လာပါတယ်။ သူ့ပြည်တွင်းမှာလည်း ထိုးတော့ထိုးပေးပါရဲ့ ပြည်ပဆေးလည်းမှာတယ်။ မလောက်လို့မှာရင် ဘာလို့ပြည်ပကို အလုံးအရင်းနဲ့ပို့ဖို့ လုပ်နေလဲမေးစရာဖြစ်လာရော။ တရုတ်နဲ့ရုရှားကာကွယ်ဆေးတွေဟာ ထုတ်သာရောင်းဖို့တွန်းလုပ်နေတာ အခုထိ Phase3clinical trials စမ်းသပ်မှုတွေက မပြီးသေးပါဘူး။\nစိတ်မချရတဲ့ကာကွယ်ဆေးကြောင့် လူသေစေနိုင်တဲ့အထိဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တသက်လုံး ခုတင်ပေါ်ကမဆင်းရပဲ အကြောသေသွားနိုင်ပါတယ်။ ၁၉၅၅ ခုနှစ်က Cutter Incident ကနေ လူတွေသေမှု၊ မသေတဲ့လူအချို့မှာ အကြောသေသွားမှု၊ ၁၉၅၅-၁၉၆၃ Simian virus 40 ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်မှု၊ ၁၉၇၆ Swine Flu Vaccine ကနေ အကြောသေရောဂါဖြစ်မှု။ အရင် post မှာ ကျနော်ရေးဖူးလို့အသေးစိတ်မရေးခဲ့တာပါ။\nယူအေအီးကဝန်ကြီးထိုးတယ်။ ဟုတ်ပြီ။ ကာကွယ်ဆေး error ဆိုတာလူတိုင်းလည်းဖြစ်တာမဟုတ်ဘူး။ ဖြစ်ရင်လည်း သေတတ်တယ်။ ကိုဗစ်ကလည်းလူတိုင်းကူးတာမဟုတ်။ ကူးတဲ့လူတိုင်းလည်း ရောဂါမပြင်းထန်ဘူး။ သေတဲ့သူကျလည်းသေတယ်။ အဲ့နှစ်ခုချိန်ထိုးစဉ်းစားပေါ့။ မနေ့ကပဲ အမေရိကန် FDA ကကာကွယ်ဆေးစစ်ဆေးခွင့်ပြုမှုအဆင့်အတန်းကို သေချာကိုင်တွယ်ဖို့ စာထုတ်မယ်လို့ဆိုပါတယ်။\nPhase3လည်းမပြီးသေးကမ္ဘာအဆင့်အတန်းမီလက်မှတ်မရသေးတဲ့ ကာကွယ်ဆေးကို ကိုယ့်သားသမီးကိုယ့်မိဘတွေကို ထိုးပေးကြမလား? ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ချိန်ပါ။ ဖြစ်သွားရင် အန္တရာယ်မကင်းရင် အကြောသေကနေ အသက်သေတဲ့အထိဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အန္တရာယ်ကင်းရင်တောင် အာနိသင်မထက်မြက်တာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ကအာနိသင်ထက်မြက်တယ်ထင်ပြီး လူတောထဲသွားပြီးကူးလာရင် အန္တရာယ်ကြီးလွန်းလှပါတယ်။ ကိုယ်ထိုးတဲ့ကာကွယ်ဆေးက အတုအပမဟုတ်ကြောင်း သူများအာမခံတာထက် #ကိုယ့်အသက်နဲ့ကိုယ်အာမခံရမှာမို့ဆင်ခြင်ကြပါ။ အရင်ဦးအောင်ဝယ်ထိုးရင်း ကိုယ်အရင်ရောဂါရသွားနိုင်တာကို သတိပြုပါ။ သူတို့ထုတ်တဲ့ဆေးကိုယ့်ရောင်းပြီး သူတို့ကျ FDA အသိအမှတ်ပြု ကာကွယ်ဆေးကိုဝယ်နေတဲ့လူတွေကို သတိထားပါ။ မကြာခင်ကာကွယ်ဆေးလုပ်စားတွေပေါ်လာပါတော့မယ်။\nအခုရတဲ့ ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးမှ တကယ့်အသိအမှတ်ပြုကာကွယ်ဆေးပေါ်လာရင်ဘာလုပ်မလဲ? ထပ်ထိုးရင် ရှော့ဖြစ်ကုန်မလား? မနေ့ကတွေးမိတာလေးပါ။ ဒီအကြောင်းဒီနေ့ရေးပေးပါ့မယ်။ နိုင်ငံတော်အစိုးရအနေနဲ့ #ကာကွယ်ဆေးအမြန်ဆုံးရဖို့ကြိုးစားနေတာကိုတွေ့ရပါတယ်။ အစိုးရအချင်းချင်း G2G ရဖို့ကြိုးစားရာမှာ ကာကွယ်ဆေးအရည်အသွေးဟာ အာမခံချက်ပိုရှိမယ်လို့ မျှော်လင့်ရပါတယ်။ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းတွေဟာ နေ့စဉ်ရောဂါပိုးနဲ့ ထိတွေ့နေရတာမို့ အစိုးရနေနဲ့အမြန်ဆုံး G2G စီစဉ်တာဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာပြည်ဟာ ရုရှားကကာကွယ်ဆေးထွက်ပြီဆိုတာနဲ့ ဩဂတ်စ်လဆန်းကတည်းက WHO ရဲ့ Approval ကိုတောင်းခံခဲ့တာကို တွေ့ရပါတယ်။ အခုလို WHO ကနေ Approval ထောက်ခံချက်ယူတာဟာ ကောင်းမွန်တဲ့လုပ်ရပ်မို့ထောက်ခံပါတယ်။ ကျနော့်အတွက်ကတော့ FDA အသိအမှတ်ပြုကာကွယ်ဆေးကို စောင့်ပါမယ်။ ကာကွယ်ဆေးထက် Mask အရည်အသွေးကောင်းကောင်းနဲ့ မကူးအောင် ခပ်ခွာခွာနေဖို့ ဆုံးဖြတ်ထားပါတယ်။ တကယ်တမ်းပြောရရင် Mask ဟာ သုံးတတ်ရင် ကာကွယ်ဆေးထက်ပိုစိတ်ချရကြောင်း ပညာရှင်တွေကထောက်ပြနေပါပြီ။\nကျနော့်အနေနဲ့ FDA က အသိအမှတ်ပြုတဲ့ဆေးရရင်တော့ ထိုးမှာပါ။ ကိုဗစ်အတွက် ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် #ကိုယ်ဖြစ်ကိုယ်ခံပါ။ တရုတ်နဲ့ ရုရှားကကာကွယ်ဆေးတွေကိုလည်း အစွမ်းထက်ပြီးအန္တရာယ်ကင်းစေချင်ပါတယ်။ အခုထိတော့ ဘယ်ကာကွယ်ဆေးမှ FDA အသိအမှတ်ပြုမအောင်မြင်သေးပါကြောင်း။ ဒါ့ကြောင့်ကိုယ့်သဘောနဲ့ကိုယ် ထိုးရန်သာဖြစ်ပါတယ်။\nကျနော်တို့ကတော့ ဖြစ်နေတဲ့ လက်ရှိသတင်းကို တတ်နိုင်သမျှ မျှဝေပေးပါ့မယ်။\n← မြူးဇစ်ဇုန်ကေတီဗီ ပိုင်ရှင်ကို သိပြီဖြစ်သော်လည်း အမှုဖွင့်မည်သူ မရှိသေး၍ ကြန့်ကြာနေဟုဆို\nကေတီဗီနဲ့မာဆပ်တွေရှိတဲ့ ဟိုတယ်မန္တလေးမှာ လူနာ ၂၂ ဦးအထိရှိလာ၊ မြူးဇစ်ဇုန်လို ဖြစ်မည်ကို စိုးရိမ်နေကြ →


DrMay ThantSyn\t2019-09-03T14:56:03+00:00\tSeptember 3rd, 2019|Categories: All Articles, ကလေး ကျန်းမာရေး, မိခင်နှင့်ကလေး ကျန်းမာရေး|\nသင့်ကလေး အာရုံကြောအားနည်းနေမှန်း ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ အမြဲလက်လက်ထအောင်ဆော့နေတဲ့..ဆော့ဖို့လည်း လိုအပ်တဲ့ ကလေးတွေအတွက် အာရုံကြောတွေ အမြဲအားကောင်းနေဖို့လိုပါတယ်။ အာရုံကြော အားနည်း၊ထိခိုက်၊ ပျက်စီးစေနိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်းတွေလည်း အများကြီးရှိပါတယ်။မွေးရာပါ ခန္ဓာကိုယ်ပြဿနာတစ်ခုခုကြောင့်ဖြစ်နိုင်သလို အာဟာရချို့တဲ့လို့၊ ဒါမှမဟုတ် မတော်တဆမှုတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။အဆက်မပြတ်ထပ်ခါထပ်ခါလုပ်ဆောင်နေရတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာမျိုးတွေ ပေါ်လာရင်တော့ ကလေးမှာ အာရုံကြောပြဿနာတစ်ခုခုရှိနေပြီလို့ ယူဆရနိုင်ပါတယ်။ 🔘ထုံခြင်း ခြေတွေ လက်တွေပဲ ထုံနိုင်သလို တချို့နေရာတစ်ခုတည်းမှာပဲ ကွက်ပြီးထုံနေတာမျိုးလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ခြေအိတ်လက်အိတ်စွတ်ထားသလိုမျိုး ခြေထိပ် လက်ထိပ်တွေ ထုံတယ် ထိလို့ထိမှန်းမသိဖြစ်ဖြစ်နေပြီ ဆိုရင်တော့ အာရုံကြောပြဿနာ သိသိသာသာ ဖြစ်နေပြီလို့ ပြောလို့ရပါတယ်။ 🔘ကျဉ်ခြင်း အချိန်ကြာကြာ ဖိမိထားလို့ ကျဉ်တာမျိုးမဟုတ်ဘဲ မကြာခဏ ကျဉ် နေတတ်တာမျိုးဖြစ်တတ်ပါတယ်။များသောအားဖြင့် လက်ကျဉ်တာ အဖြစ်များပါတယ်။ 🔘နာခြင်း\nDrMay ThantSyn\t2019-09-01T23:18:57+00:00\tSeptember 1st, 2019|Categories: All Articles, ကလေး ကျန်းမာရေး, မိခင်နှင့်ကလေး ကျန်းမာရေး|\nသင့်ကလေး အာရုံကြောအားကောင်းစေဖို့ နည်းလမ်းကောင်းများ ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ လိုအင်တွေက သိပ်မများလှပေမဲ့ လူကြီးတွေဖြည့်ဆည်းပေးရမဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကတော့ များလှပါတယ်။နံပါတ်တစ်လိုအပ်ချက်ကတော့ ကျန်းမာရေးပါ။ကျန်းမာရေးအတွက် လိုက်နာရမဲ့ လိုအပ်ချက်တွေအများကြီးထဲက ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြောတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ဘာတွေလုပ်ပေးရမလဲ မေးရင်တော့ ဒီလိုဖြေရပါလိမ့်မယ်။ 🔘ကစားပါ အသက်အရွယ်ပေါ်မူတည်ပြီး အန္တရာယ်မဖြစ်နိုင်သည့် ကစားနည်းတိုင်းကို ကလေးကို ပေးဆော့ပါ။ရေကူး၊ စက်ဘီးစီး၊ ဘောလုံးကန် စတဲ့ သွက်လက်တက်ကြွစွာ ဆော့ကစားရတဲ့ ကစားနည်းတစ်ခုခုကို ပုံမှန်ကစားခိုင်းဖို့လိုအပ်သလို Chess၊ ကျားထိုး၊ Scrabble၊ စတဲ့ ဦးနှောက်စွမ်းရည်တိုးတက်စေမဲ့ အငြိမ် ကစားနည်းတွေလည်း ပေးဆော့ပါ။ 🔘ဖုန်း/TV/ဂိမ်း လျှော့ပါ ဒီနေ့ခေတ်ရဲ့ အကြီးဆုံးပြဿနာပါ။ဖုန်း၊TV နဲ့ အချိန်ကုန်နေတဲ့ ကလေးတွေမှာ ဖန်တီးနိုင်စွမ်းရည်ကျလာတာ၊ အညောင်းမိပြီး ချိနဲ့လာတာ၊ ဖန်သားပြင်တွေကထွက်တဲ့ Blue\nDrMay ThantSyn\t2019-08-30T15:02:59+00:00\tAugust 30th, 2019|Categories: All Articles, ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်မိခင် ကျန်းမာရေး, မိခင်နှင့်ကလေး ကျန်းမာရေး|\nမီးဖွားပြီးနောက်ဖြူဖျော့ပြီး အမောဖောက်ခြင်း သားသားမီးမီးလေးတွေမွေးပြီဆိုတာနဲ့ မေမေတို့ခမျာ တစ်နေ့နေ့ဒီကလေးနဲ့ပဲ ချာလည်တွေရိုက်၊ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကျ ဂရုမစိုက်ဖြစ်နဲ့။အဲ့လိုမိမိကိုယ်ကိုဂရုမစိုက်ဖြစ်တော့ မဖြစ်သင့်တဲ့ဝေဒနာတွေ၊နာမကျန်းမှုတွေဖြစ်ပြီး လူပင်ပန်းရတတ်ပါတယ်။ဒီအထဲကမှ အဖြစ်များလေ့ရှိတဲ့ မီးဖွားပြီးသွေးအားနည်းတတ်တဲ့အကြောင်းလေးကိုသတိထားရအောင်ပြောပြချင်ပါတယ်။ မီးဖွားပြီးနောက်ပိုင်း ဖြူဖျော့အားနည်းပြီးအမောဖောက်တာဘာကြောင့်လဲ??? မီးဖွားပြီးနောက်သွေးအားနည်းရောဂါခံစားရတဲ့အခါမှာ ဖြူဖျော့အားနည်းတတ်ပါတယ်။ဒီအခြေအနေကနေမှ ပိုဆိုးလာခဲ့မယ်ဆိုရင်တော့ နှလုံးအားနည်း၍အမောဖောက်ခြင်းကိုခံစားရနိုင်ပါတယ်။ရောဂါပြင်းထန်လွန်းပါက အသက်သေဆုံးသည်အထိဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်ဒီလိုဖြစ်ရသလဲ??? အောက်ပါအကြောင်းတွေကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်- ၁)သံဓါတ်ပြည့်ဝစွာ စားသုံးမှုမရှိခြင်း။ -ကိုယ်ဝန်မရှိစဉ်အချိန်နဲ့ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အချိန်မှာ သံဓါတ်ကိုပြည့်ဝစွာမစားသုံးပါက မီးဖွားပြီးတဲ့အခါမှာသွေးအားနည်းရောဂါကိုခံစားရနိုင်ပါတယ်။ -ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် တစ်ရက်ကို သံဓါတ်၎.၄မီလီဂရမ်လိုအပ်ပါတယ်။ -ဒါကြောင့်မို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မှာ သံဓါတ်အားဆေးကိုမဖြစ်မနေသောက်ပေးရတာဖြစ်ပါတယ်။ -အနောက်နိုင်ငံတွေမှာဆိုရင် ကလေးယူတော့မယ်ဆိုတာနဲ့ သံဓါတ်အားဆေးကိုစတင်သောက်သုံးကြပါတယ်။ ၂)ကလေးမွေးဖွားစဉ်သွေးဆုံးရှုံးမှုများခြင်းကြောင့်သွေးအားနည်းရခြင်း။ -မီးဖွားစဉ်အချိန်မှာ ပျမ်းမျှအနေနဲ့သွေး ၅၀၀မီလီလီတာလောက်ဆုံးရှုံးရလေ့ရှိပါတယ်။ -ဒီဆုံးရှုံးသွားတဲ့ဟာကို သံဓါတ်အားဆေး၊အစာအာဟာရနဲ့ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ၃)အခြားအူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ။ -သံဓါတ်စုပ်ယူမှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သော အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများရှိနေခြင်းကလဲ သွေးအားနည်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ မီးဖွားပြီးနောက် ဖြူဖျော့အမောဖောက်ခြင်းမဖြစ်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ??? ကလေးမွေးဖွားပြီး သွေးအားနည်းခြင်း၊အမောဖောက်ခြင်းမဖြစ်ရလေအောင် ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင်၊ဆောင်နေစဉ်နဲ့မီးဖွားပြီးအချိန်တွေမှာပါ သံဓါတ်ပေါကြွယ်ဝသောအစားအစာများစားသုံးခြင်း၊သံဓါတ်အားဖြည့်ဆေးများသောက်သုံးခြင်းကိုပြုလုပ်ပေးရပါမယ်။ကိ်ုယ်ဝန်ဆောင်ပြီဆိုတာနဲ့ သံဓါတ်အားဆေး တစ်ရက်တစ်ပြား(၅မီလီဂရမ်)ကို\nDrMay ThantSyn\t2019-08-23T15:19:53+00:00\tAugust 23rd, 2019|Categories: All Articles, ကလေး ကျန်းမာရေး, မိခင်နှင့်ကလေး ကျန်းမာရေး|\nဒိုင်ပါလောင်ရသည့် အကြောင်းရင်းများ ဒီခေတ်မှာတော့ သေးခံဒိုင်ပါနဲ့ ကင်းတဲ့ ကလေးဆိုတာ ခပ်ရှားရှား။ ဒိုင်ပါကြောင့် မိဘတွေအတွက် လျှော်ရဖွတ်ရ အတော်သက်သာသွားပေမဲ့ သတိမထားဘဲ ပေါ့ပေါ့ဆဆသုံးမိရင်တော့ ကလေးတွေအတွက် ဒိုင်ပါလောင် အနာဖြစ် ပိုးဝင်တဲ့ အန္တရာယ်ရှိတာမို့ သတိထားဖို့ လိုပါတယ်။ 🎯ဘာကြောင့် ဒိုင်ပါလောင်ကြလဲ ?? ▪ အဓိက အကြောင်းရင်းကတော့ ဒိုင်ပါတစ်ခုရဲ့ ခံနိုင်ရည် အတိုင်းအတာကျော်ပြီး အချိန်ကြာကြာဝတ်ထားမိရင် ဖြစ်ပါတယ်။ ▪ ဒိုင်ပါကို ကြာကြာဝတ်ထားမိတဲ့ အခါ အချိန်ကြာမြင့်စွာစိုစွတ်မှု၊ ပွတ်တိုက်မှုနဲ့ ဆီးကနေထွက်လာတဲ့ အမိုးနီးယားဓာတ်တွေက ကလေးရဲ့ နုနယ်လှတဲ့ အသားအရေကို ပျက်စီးထိခိုက်စေပါတယ်။ နေရခက်ယားယံခြင်းကနေ နောက်ဆက်တွဲ ဒိုင်ပါလောင်တယ်ဆိုတဲ့ အဆင့်အထိ ဂရုမစိုက်မိရင် ဆက်ဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်။ ▪ဒိုင်ပါကို သိပ်ကျပ်ကျပ်ဝတ်မိတဲ့


အလုပ်လျှောက်လွှာကို ထင်ပေါ်အောင် ဘယ်လို လုပ်မလဲ? -\nအလုပ်လျှောက်လွှာကို ထင်ပေါ်အောင် ဘယ်လို လုပ်မလဲ?\nPosted on December 3, 2018 January 9, 2019 Author Wynee Myanmar\tComment(0)\nလူပဲ ထင်းနေစရာ လိုတာမဟုတ်ဘူးနော်.. အလုပ်လျှောက်လွှာလည်း ထင်းနေဖို့ လိုသေးတယ်..\nယောင်းရေးပြီး တင်လိုက်တဲ့ အလုပ်လျှောက်လွှာက ယောင်းကို အလုပ်ခန့်နိုင်မယ့်သူတွေရဲ့ လူတွေ့စစ်ဆေးမှုကို အပြီးအပိုင်ကျော်လွှားသွားစေနိုင်မယ့် သော့ချက်တစ်ခုပါ။ အလုပ်လျှောက်လွှာကောင်းတစ်ခုဟာ တိကျပြီး အချက်အလက်စုံလင်ဖို့ လိုအပ်သလို ရေးသားရာမှာလည်း ပညာသားပါဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီတော့ လွယ်ကူရိုးရှင်းပြီး ယောင်းအတွက် အသုံးဝင်စေမယ့် အချက် (၃)ချက်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။\n(၁) ကိုယ်လျှောက်ထားတဲ့ အလုပ်၊ ရာထူးနဲ့ ကိုက်ညီမယ့် စကားလုံးများကို ရွေးချယ်ပါ။\nယောင်းရဲ့ အရင်လုပ်ငန်းခွင်မှာ ကိုယ့်ရဲ့ အရည်အချင်းတွေ ကောင်းကောင်းပြနိုင်ခဲ့တယ်ဆိုတာကို အသားပေးဖော်ပြတဲ့ စကားလုံးတွေကို အသုံးပြုပါ။ သတိပြုရမှာကတော့ ဒီလို ရေးလိုက်တဲ့ စကားလုံးတွေဟာ ယောင်းခုလျှောက်ထားမယ့် ရာထူးကိုလည်း အထောက်အပံ့ဖြစ်ေ်နစေရပါမယ်။\nဥပမာ – စီးပွားရေး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု ကဏ္ဍ နဲ့ ပတ်သက်ပြီး လုပ်ကိုင်ခဲ့မယ်ဆိုရင် ” လုပ်ငန်းရဲ့ ချိတ်ဆက်မှုတွေကို တည်မြဲအောင် ထိန်းသိမ်းနိုင်မှု ” ဆိုတဲ့ အချက်ကို အသာပေး ဖော်ပြသင့်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ဘဲ ” အရောင်းမြှင့်တင်တဲ့နေရာမှာ အောင်မြင်တယ်” ဆိုတဲ့ အချက်ကို ရေးသားမယ်ဆိုရင် ယောင်းကိုယ်ယောင်း အရည်အချင်း ပြည့်ဝတဲ့ အရောင်းမြှင့်တင်ရေး သမားလို့ ဖော်ညွှန်းလိုက်ရာလည်း ရောက်ပါတယ်။ ဒါဆို လွဲပြီပေါ့… Digital Marketing နဲ့ ပတ်သက်လာတယ်ဆိုရင်တော့ ယောင်းဟာ Search Engine တွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး လေ့လာဆန်းစစ်မှုတွေ အများကြီး လုပ်ခဲ့တဲ့ အကြောင်း ဖော်ပြနိုင်ပါတယ်။\nRelated Article >>> အလုပ်လျှောက်လွှာကောင်းကောင်း တစ်ခုဆိုတာ\nယောင်းလုပ်ခဲ့ဖူးသမျှ အလုပ်တိုင်းကို ပြောပြနေတာထက်စာရင် အခု လျှောက်မယ့်အလုပ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ လုပ်ငန်းတွေမှာ ဘယ်လို ထူးချွန်အောင် လုပ်နိုင်ခဲ့တယ်ဆိုတာကို ထိထိမိမိ ပြောပြသင့်ပါတယ်။ ယောင်းရဲ့ အရင်လုပ်ငန်းမှာ အမြတ်စွန်းတွေ တက်လာအောင် လုပ်နိုင်ခဲ့တာကို ဖော်ပြချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ငွေကြေးပမာဏ ဒါမှမဟုတ် ရာခိုင်နှုန်းနဲ့ ဖော်ပြတာဟာလည်း နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုပါပဲ။\n(၃) သေသပ် တိကျပြီး လုပ်ငန်းခွင်ဆန်သော လျှောက်လွှာပုံစံကို အသုံးပြုပါ။\nယောင်းရဲ့ အလုပ်လျှောက်လွှာက ကြည့်ရသူ အမြင်ရှင်းအောင် အရင် ပုံစံချပါ။ နာမည်၊ လိပ်စာနဲ့ ပညာအရည်အချင်းတွေကို နံပါတ်တပ်ပြီး ဖော်ပြနေတာနဲ့ စာရင် ပိုအရေးကြီးတဲ့ အကြောင်းအရာကို ချရေးပါ။ ဥပမာအားဖြင့် အရင်လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံက ဘာလဲ ဆိုတာမျိုးပေါ့.. ဒါပေမဲ့ အရင်လုပ်ငန်းနှင့် ပတ်သက်ပြီး မကောင်းတဲ့ဘက် နည်းနည်းရောက်တဲ့ အသုံးအနှုန်းတွေ ထည့်ခြင်းကို ရှောင်ပါ။ ရေးသားတဲ့ စကားလုံးပုံစံနဲ့ အရောင်ကို အရမ်း ရှုပ်ထွေးအောင် အလှမဆင်ပါနဲ့။ ဖြစ်နိုင်မယ်ဆိုရင် မှင် အနက်ရောင်ကိုပဲ အသုံးပြုပါ။\nRelated Article >>> ဗီဒီယို Resume တစ်ခုကို ဘယ်လို ဖန်တီးကြမလဲ?\nအလုပ်လျှောက်လွှာ နမူနာတွေကိုတော့ အောက်ပါ လင့်ခ်တွေကနေ တစ်ဆင့်လည်း လေ့လာနိုင်ပါတယ်။\nလူပဲ ထငျးနစေရာ လိုတာမဟုတျဘူးနျော.. အလုပျလြှောကျလှာလညျး ထငျးနဖေို့ လိုသေးတယျ..\nယောငျးရေးပွီး တငျလိုကျတဲ့ အလုပျလြှောကျလှာက ယောငျးကို အလုပျခနျ့နိုငျမယျ့သူတှရေဲ့ လူတှစေ့ဈဆေးမှုကို အပွီးအပိုငျကြျောလှားသှားစနေိုငျမယျ့ သော့ခကျြတဈခုပါ။ အလုပျလြှောကျလှာကောငျးတဈခုဟာ တိကပြွီး အခကျြအလကျစုံလငျဖို့ လိုအပျသလို ရေးသားရာမှာလညျး ပညာသားပါဖို့ လိုအပျပါတယျ။ ဒီတော့ လှယျကူရိုးရှငျးပွီး ယောငျးအတှကျ အသုံးဝငျစမေယျ့ အခကျြ (၃)ခကျြကို ဖျောပွပေးလိုကျပါတယျ။\n(၁) ကိုယျလြှောကျထားတဲ့ အလုပျ၊ ရာထူးနဲ့ ကိုကျညီမယျ့ စကားလုံးမြားကို ရှေးခယျြပါ။\nယောငျးရဲ့ အရငျလုပျငနျးခှငျမှာ ကိုယျ့ရဲ့ အရညျအခငျြးတှေ ကောငျးကောငျးပွနိုငျခဲ့တယျဆိုတာကို အသားပေးဖျောပွတဲ့ စကားလုံးတှကေို အသုံးပွုပါ။ သတိပွုရမှာကတော့ ဒီလို ရေးလိုကျတဲ့ စကားလုံးတှဟော ယောငျးခုလြှောကျထားမယျ့ ရာထူးကိုလညျး အထောကျအပံ့ဖွဈျေနစရေပါမယျ။\nဥပမာ – စီးပှားရေး ဖှံ့ဖွိုးတိုးတကျမှု ကဏ်ဍ နဲ့ ပတျသကျပွီး လုပျကိုငျခဲ့မယျဆိုရငျ ” လုပျငနျးရဲ့ ခြိတျဆကျမှုတှကေို တညျမွဲအောငျ ထိနျးသိမျးနိုငျမှု ” ဆိုတဲ့ အခကျြကို အသာပေး ဖျောပွသငျ့ပါတယျ။ ဒီလိုမှမဟုတျဘဲ ” အရောငျးမွှငျ့တငျတဲ့နရောမှာ အောငျမွငျတယျ” ဆိုတဲ့ အခကျြကို ရေးသားမယျဆိုရငျ ယောငျးကိုယျယောငျး အရညျအခငျြး ပွညျ့ဝတဲ့ အရောငျးမွှငျ့တငျရေး သမားလို့ ဖျောညှနျးလိုကျရာလညျး ရောကျပါတယျ။ ဒါဆို လှဲပွီပေါ့… Digital Marketing နဲ့ ပတျသကျလာတယျဆိုရငျတော့ ယောငျးဟာ Search Engine တှနေဲ့ ပတျသကျပွီး လလေ့ာဆနျးစဈမှုတှေ အမြားကွီး လုပျခဲ့တဲ့ အကွောငျး ဖျောပွနိုငျပါတယျ။\nRelated Article >>> အလုပျလြှောကျလှာကောငျးကောငျး တဈခုဆိုတာ\nယောငျးလုပျခဲ့ဖူးသမြှ အလုပျတိုငျးကို ပွောပွနတောထကျစာရငျ အခု လြှောကျမယျ့အလုပျနဲ့ ပတျသကျတဲ့ လုပျငနျးတှမှော ဘယျလို ထူးခြှနျအောငျ လုပျနိုငျခဲ့တယျဆိုတာကို ထိထိမိမိ ပွောပွသငျ့ပါတယျ။ ယောငျးရဲ့ အရငျလုပျငနျးမှာ အမွတျစှနျးတှေ တကျလာအောငျ လုပျနိုငျခဲ့တာကို ဖျောပွခငျြတယျဆိုရငျတော့ ငှကွေေးပမာဏ ဒါမှမဟုတျ ရာခိုငျနှုနျးနဲ့ ဖျောပွတာဟာလညျး နညျးလမျးကောငျးတဈခုပါပဲ။\nယောငျးရဲ့ အလုပျလြှောကျလှာက ကွညျ့ရသူ အမွငျရှငျးအောငျ အရငျ ပုံစံခပြါ။ နာမညျ၊ လိပျစာနဲ့ ပညာအရညျအခငျြးတှကေို နံပါတျတပျပွီး ဖျောပွနတောနဲ့ စာရငျ ပိုအရေးကွီးတဲ့ အကွောငျးအရာကို ခရြေးပါ။ ဥပမာအားဖွငျ့ အရငျလုပျငနျးအတှအေ့ကွုံက ဘာလဲ ဆိုတာမြိုးပေါ့.. ဒါပမေဲ့ အရငျလုပျငနျးနှငျ့ ပတျသကျပွီး မကောငျးတဲ့ဘကျ နညျးနညျးရောကျတဲ့ အသုံးအနှုနျးတှေ ထညျ့ခွငျးကို ရှောငျပါ။ ရေးသားတဲ့ စကားလုံးပုံစံနဲ့ အရောငျကို အရမျး ရှုပျထှေးအောငျ အလှမဆငျပါနဲ့။ ဖွဈနိုငျမယျဆိုရငျ မှငျ အနကျရောငျကိုပဲ အသုံးပွုပါ။\nRelated Article >>> ဗီဒီယို Resume တဈခုကို ဘယျလို ဖနျတီးကွမလဲ?\nအလုပျလြှောကျလှာ နမူနာတှကေိုတော့ အောကျပါ လငျ့ချတှကေနေ တဈဆငျ့လညျး လလေ့ာနိုငျပါတယျ။\nTagged Career, Job, Make, Plan, Resume, Stand Out\nအတွေ့အကြုံမရှိဘဲ အလုပ်ရနိုင်တဲ့ နည်းလမ်း (၅) ခု\nPosted on March 4, 2019 March 4, 2019 Author Stella\nအလုပ်လုပ်ချင်ပေမဲ့ အတွေ့အကြုံမရှိသေးလို့ အခက်တွေ့နေတဲ့ ယောင်းတွေအတွက်\nလူမှုကွန်ရက်တွေကို အကျိုးရှိအောင် ဘယ်လို အသုံးချကြမလဲ?\nPosted on January 14, 2019 January 14, 2019 Author For Her Myanmar\nတစ်နေ့တစ်နေ့ Newsfeed ကို အပေါ်အောက် ဆွဲနေတာနဲ့ပဲ အချိန်ကုန်နေကြပြီလား?\nJob Description of Content Writer – Food\nPosted on March 23, 2018 March 25, 2018 Author Nilar\nPosition: Content Writer – Food\nအသည်းကွဲခြင်းက ပေးနိုင်တဲ့ သင်ခန်းစာ (၄)ခု\nပြန်ဆုံဖြစ်ခဲ့ရင်… (အပိုင်း -၁ )


ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပရေးရာ Archives - Page6of 10 - Pissaya News\nအရေပြားယားယံခြင်းကို သက်သာစေတယ်။ ခြောက်သွေ့ပြီးယားယံတဲ့အရေပြားအတွက် သံလွင်ဆီက ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ရေချိုးချိုးပြီးချင်း သံလွင်ဆီကို လိမ်းပေးထားခြင်းဖြင့် အရေပြားယားယံခြင်းကို သက်သာစေမှာပါ။ ချာမိုမိုင်း အဆီထပ်ထည့်ပေးခြင်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ရလဒ်ကိုရရှိနိုင်မှာပါ။ ဆံပင် ခြောက်သွေ့ခြင်းကိုလျှော့ချပေးနိုင်တယ်။ ဆံကေသားကောင်းခြင်းကို ပိုင်ဆိုင်လိုသူအနေနဲ့ ဆံသားအတွက်ရေဓာတ်ရဲ့ အရေးပါပုံကိုလည်းသိထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ရေ ဓာတ်က ဆံပင်တွေကြီးထွားလာအောင် မကူညီပေးနိုင်ပေမယ့် ဆံသားထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အရေးပတဲ့အခန်းကဏ္ဍမှာရှိနေတာဖြစ် ပါတယ်။ သံလွင်ဆီက ဆံသားခြောက်သွေ့မှုတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ဆံပင်ကို ပိုမိုကြည့်ကောင်းစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ခေါင်းမလျှော်ခင်မှာ တခေါင်းလုံးကို သံလွင်ဆီရွှဲနေအောင်လိမ်းပြီး နာရီဝက်ခန့်နှပ်ထားလိုက်ပါ။ ပိုမိုထိရောက်မှုရှိစေရန် သံလွင်ဆီကို အပူပေးပြီးမှ လိမ်းကျံပါ။ လက်အရေပြားကို နူးညံ့စေပါတယ်။ ဈေးကွက်မှာရရှိနေတဲ့ လက်အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်အများစုဟာ ဈေးကြီးပေးရပြီး ဓာတုပစ္စည်းတွေ ပါဝင်နိုင်တာကြောင့် သဘာဝပ စ္စည်းဖြစ်တဲ့ သံလွင်ဆီကို အသုံးပြုဖို့တိုက်တွန်းချင်ပါတယ်။ ဟင်းပွဲများပြင်ဆင်နေချိန်မှာဖြစ်စေ၊ ရေချိုးပြီးချိန် ဒါမှမဟုတ် အိပ်ရာဝင်ချိန် မှာဖြစ်စေ အလျင်းသင့်သလို လိမ်းပေးသွားခြင်းဖြင့် အရေပြားကိုနူးညံ့စေပြီး ကျန်းမာတဲ့လက်တစုံကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းကြေးချွတ်ပစ္စည်းအဖြစ်လည်း အသုံးဝင်ပါတယ်။ စိုပြေတဲ့နှုတ်ခမ်းသားကို ပိုင်ဆိုင်လိုတာ မိန်းကလေးတိုင်းရဲ့ သဘာဝဖြစ်ပါတယ်။ matte အမျိုးအစားနှုတ်ခမ်းနီတွေ အဆိုးများတဲ့ အခါမှာ နှုတ်ခမ်းခြောက်သွေ့ကွဲအက်ခြင်းကို ပိုမိုခံစားရနိုင်ပါတယ်။ သံလွင်ဆီနှင့်သကြားကို ရောစပ်ပြီး နှုတ်ခမ်းမှာ သုတ်လိမ်းပေး ထားလိုက်ပါ။ နှုတ်ခမ်းမှာရှိတဲ့ ဆဲလ်အသေကွာကျပြီး နူးညံ့စိုပြေတဲ့ နှုတ်ခမ်းတစုံကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ လက်သည်း၊ ခြေသည်း အလှအတွက် ဆရာတစ်ပါးပါပဲ။ တပတ်လျှင်တကြိမ်ခြေသည်း၊ လက်သည်းတွေကို သံလွင်ဆီနွေးနွေးထဲမှာ…\nပိန်ချင်သူများ၊ ဝိတ်လျှော့နေသူများ အများဆုံး လုပ်တတ်ကြတဲ့ အမှားတစ်ခုကတော့ ညစာမစားဘဲ နေကြည့်ကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။ နေ့လယ်စာ ပြီးတော့ ဘာမှမစားတော့ဘဲ ညမှာ ဗိုက်ဟောင်းလောင်းနဲ့ အိပ်ရာဝင်လိုက်တဲ့အခါ ဘယ်လိုဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်နေနိုင်မလဲ? နေ့လယ်စာ ပြီးတာနဲ့ ဘာမှမစားတော့တဲ့အခါ အစာအိမ်မှာ အစာမရှိတဲ့အချိန် ကြာမြင့်သွားတဲ့အပြင် တစ်ညလုံး အက်ဆစ်တွေ ထွက်နေပြီး အစာအိမ်နံရံကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ဒီတော့ ရေရှည်မှာ အစာအိမ်ရောဂါတွေ၊ အစာရေမျိုပြွန်ရောင်ရောဂါေ တွ ဖြစ် လာနိုင်ပါတယ်။ ● အိပ်စက်တဲ့အခါ ဂလူးကို့စ်ဓာတ် ကျဆင်းသွားပြီး မကြာခဏ လန့်နိုးနေတတ်တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ● အဆာခံတဲ့အချိန်ဟာ ကြာမြင့်ပြီး ● မနက်ထိ ဖြစ်သွားတဲ့အတွက် နုံးခွေပျော့ဖတ်တာတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။ ● ည အဆာခံထားတဲ့အခါ မနက်စာကို အဆီအဆိမ့်တွေ၊ ထမင်းတွေ အများကြီး စားမိစေပါတယ်။ ဒါဆို ညစာကို ဘယ်အချိန်မှာ စားသင့်လဲ? ● ညနေ ၆ နာရီကနေ ၇ နာရီအတွင်း စားသင့်ပါတယ်။ ည ၈ နာရီကျော် ၉ နာရီ၊ ၁၀ နာရီမှ စားတဲ့အခါ ညစာနဲ့ အိပ်ချိန် သိပ်ကပ်သွားတဲ့ အူတွေကို ဝန်ပိစေပါတယ်။ အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းဟာ အချိန် ပိုအလုပ်လုပ်ရတော့ အရေပြားတွေ ညစ်လာပြီး ဝက်ခြံတောင် ထွက်စေပါသတဲ့။ ●…\nနေလေး နည်းနည်းပြင်းလာတဲ့အခါ အဆီတွေ တဝင်းဝင်းဖြစ်လာပြီး ကြည့်လို့မလှ အဆင်မပြေဖြစ်ရတဲ့ ပျိုပျိုမေတိုအတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့လည်းညီညွတ် သဘာဝလည်းကျတဲ့ တိုနာတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ● ပန်းသီးရှာလကာရည် – ပန်းသီးရှာလကာရည် တစ်ဇွန်းကို ရေတစ်ဖန်ခွက်နဲ့ ရောလိုက်ပြီး သမအောင်မွှေနော်။ ပြီးရင် ဂွမ်းလုံးလေးနဲ့ မျက်နှာတစ်ပြင်လုံး အသာတို့ သုတ်ပေးလိုက်ပါ။ ● ရေနွေးဆူဆူ တစ်ဖန်ခွက်ထဲကို ပူစီနံရွက် လေး၊ ငါး ရွက် ထည့်လိုက်ပါ။ ခဏလောက် အအေးခံလိုက်ပါ။ လုံးဝအေးသွားပြီဆိုရင် အရည်ကို ဂွမ်းလုံးလေးနဲ့ယူပြီး တို့သုတ်ပေးပါ။ ● လက်ဖက်ခြောက်ထုပ်လေး ထည့်ထားတဲ့ လက်ဖက်စိမ်းရေနွေးထဲကို သံပရာရည် လေး၊ ငါး စက်လောက် ညှစ်ထည့်လိုက်ပါ။ အအေးခံပြီး ဂွမ်းလုံးလေးနဲ့ ယူလို့ အသာအယာ တို့သုတ်နိုင်ပါပြီ။ ● သခွားသီး လေး၊ ငါး စိတ်ကို သေးသေးမွှာမွှာလေးတွေ စိတ်ပြီး ရေအေးထဲကို ထည့်ထားပါ။ နှစ်နာရီကနေ လေးနာရီထိ ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ထားပါ။ ပြီးရင် သခွားရေအေးလေးနဲ့ တိုနာ လုပ်နိုင်ပါပြီ။ ● ရှားစောင်းလက်ပတ် အနှစ်ကို ရေတစ်ဖန်ခွက်နဲ့ ရောစပ်ပါ။ သမအောင် မွှေပြီးတဲ့အခါ မျက်နှာပေါ်ကို တို့နိုင်ပါပြီ။ ● ရေခဲရေ၊ ရေခဲတုံး သို့်မဟုတ် ရေခဲရေလေးကို ဂွမ်းနဲ့တို့ပြီး မျက်နှာပေါ်ကို တို့သုတ်ပေးတာဟာ ချွေးပေါက်လေးတွေကို ကျဉ်းသွားစေပြီး အဆီပြန်တာကို အထိုက်အလျောက်…\nဆံသားတွေကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။ ဆံပင်တွေမှာ အဆီတွေထွက်နေရင် ပါးတယ်လို့ပိုပြီးထင်ရပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ခေါင်းပုံမှန်လျှော်ပါ။ ပျော့ဆေးကို နည်းစနစ်မှန်ကန်စွာသုံးပါ။ ဆံသားတွေခြောက်သွေ့ပြီး အရောင်မွဲနေရင် ပျော့ဆေးကို ခေါင်းတစ်ခေါင်းလုံးပေါ်ကို မလိမ်းသင့်ပါဘူး။ ပိုပြီးခြောက်သွေ့ တယ်လို့ ထင်ရတဲ့ ဆံပင်အဖျားဘက်တွေကိုပဲ ပျော့ဆေးအနည်းငယ်လိမ်းပေးပါ။ ဆံပင်အဖျားတွေကို ပုံမှန်ညှပ်ပေးပါ။ ဆံပင်တွေကျန်းမာသန်စွမ်းစေဖို့နဲ့ ကြည့်ကောင်းစေဖို့အတွက် 6-8 ပတ်ကြာရင်တစ်ကြိမ် အဖျားတွေကို တိပေးသင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အထပ်အထပ်တွေအရမ်းမညှပ်ပါနဲ့။ အရည်အသွေးကောင်းမွန်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကိုအသုံးပြုပါ။ ဆံပင်ကောင်းခြင်းက သုံးတဲ့ပစ္စည်းတွေမှာမူတည်တဲ့အတွက် ဆံသားပါးတဲ့သူတွေအတွက် ထုတ်ထားတဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်းကိုရွေးချယ်အသုံးပြုပါ။ အပူနဲ့အလွန်အကျွံမထိတွေ့ပါစေနဲ့။ ဆံပင်ကို ပူတဲ့အရာတွေနဲ့ထိတွေ့တဲ့အခါ သတိထားပါ။ အပူများရင် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ခြောက်ခြင်း၊ ပြတ်ခြင်းများဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ပတ်တစ်ခါ ဆံပင်ပေါင်းပေးပါ။ ဆံပင်ပေါင်းဆေးနဲ့ တစ်ပတ်တစ်ခါပေါင်းပေးခြင်းဖြင့် ပျက်စီးနေတဲ့နေရာတွေကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပြီး ဆံသားတွေကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေပါတယ်။ Jojoba seed oil, sea buckthorn berry, omega fatty acids, antioxidants, vitamin A, C ပါဝင်တဲ့ ပေါင်းဆေးတွေကို ရွေးချယ်အသုံးပြုပါ။ ဆံသားကျန်းမာစေတဲ့အစားအစာတွေကို ရွေးချယ်စားသောက်ပါ။ ဆံသားကျန်းမာရေးအတွက် အသားဓာတ်က အခြေခံလိုအပ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။အသားဓာတ်မလုံလောက်ရင် နေစဉ် ကျွတ်သွား တဲ့ဆံသားတွေနေရာမှာ အစားပြန်မပေါက်နိုင်တော့ပါဘူး။ ကြက်သား၊ ဆယ်မွန်ငါး၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ အခွံမာသီး စတဲ့အသားဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကိုစားသုံးပေးပါ။ အခွံမာသီးနဲ့ ဆယ်မွန်ငါးတွေမှာ အသားဓာတ်သာမက ဆံသားအရင်းရှိ မွေးညှင်းပေါက်တွေကို ကျန်းမာစေတဲ့ omega-3…\n၁။ အင်ဆူလင်ထိုးတာဟာ နောက်ဆုံးအဆင့်မဟုတ်ပါဘူး။ လူအများစုက အင်ဆူလင်ကို နောက်ဆုံးအဆင့်၊ ရောဂါမနိုင်တော့မှ ထိုးရတာဆိုပြီး ထင်တတ်၊ကြောက်တတ်ကြတယ်။ ဆီးချိုရော ဂါဆိုတာ ကြာလေလေ ပိုဆိုးလေလေ၊ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်ဖို့၊ သုံးစွဲဖို့ပိုခက်လေလေ ဆိုတာကတော့ ဟုတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အင်ဆူလင်စထိုးပြီးဆိုတာနဲ့ ရောဂါဂိတ်ဆုံးတာတော့ မဟုတ်ဘူး။ တကယ်တော့ အင်ဆူလင်ဟာ ဆီးချိုအတွက်သုံး တဲ့ဆေးတွေ ထဲက ဆေးတစ်မျိုးပါပဲ။ အင်ဆူလင်ကိုနောက်ဆုံးအဆင့်လို့ ထင်တတ်ကြပေမယ့် တစ်ခါတစ်လေ အစောဆုံးသုံးရတဲ့ကုသမှုလည်းဖြစ်တတ်တယ်။ ၂။ အင်ဆူလင်ထိုးတာမနာပါဘူး။ အခြားဆီးချိုဆေးတွေနဲ့မတူတာက အင်ဆူလင်ကထိုးဆေးဖြစ်နေတာပါ။ ဒါကြောင့် တစ်ချို့အပ်ကြောက်သူတွေက ထိုးဖုိ့မဝံ့မရဲဖြစ် တတ်တယ်။ ဒါပေမယ့် အင်ဆူလင်ထိုးတဲ့အပ်ဆိုတာ သေးသေးလေးတွေဖြစ်လို့ ထင်သလောက်မနာပါဘူး။ ကလေးတွေတောင် ကိုယ့်ဟာကိုယ်ထိုးတတ်ကြတယ်။ (တစ်ချို့အင်ဆူလင်အမျိုးအစားတွေဆိုရင် အပ်တောင်မလိုပဲနဲ့ အသားထဲအင်ဆူလင်ထိုးထည့်ပေး တာမျိုးတောင် ပေါ်နေပါပြီ။) ဒါကြောင့် အင်ဆူလင်စထိုးတဲ့လူတွေမှာ အစပိုင်းမှာနာမယ်ထင်ပြီး ရှုံ့တွနေပြီးမှ မနာမှန်းသိသွားတဲ့ မျက်နှာကိုကြည့်ရတာသိပ်ကျေနပ်ဖို့ကောင်းတယ်။ ၃။ အင်ဆူလင်ထိုးရတာသိပ်အလုပ်မရှုပ်ပါဘူး။ အင် ဆူလင်ထိုးဖို့ထုတ်ထားတဲ့ ပစ္စည်းလေးတွေဟာ အရင်ကထက်စာရင် ပိုပြီးသယ်ရပြုရလွယ်လာပြီ။ အများစုက သယ်ရလွယ်ကူတဲ့ အင်ဆူလင်Penလေးတွေကို သုံးကြတယ်။ တစ်ချို့penတွေမှာဆို အင်ဆူလင်ဖြည့်ပြီးသားတောင် လာတတ်တယ်။ တစ်ချို့က အင်ဆူလင်ထိုးပေးတဲ့စက်ကလေးကို သုံးကြတယ်။ ဒီစက်ကလေးတွေက အင်ဆူလင်ကို ပုံမှန်သူ့အချိန်နဲ့သူ ထိုးပေးမယ့် ပရိုဂရမ်တွေပါတယ်။ အကယ်၍ ပိုထိုးဖို့လိုအပ်လာမယ်ဆိုရင် ထိုးရမယ့်ပမာဏကို ရိုက်ထည့်လိုက်ပြီး ခလုတ်ကလေးနှိပ်လိုက်ရုံပဲ။ ၄။ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုဟာ သိသိသာသာကို တိုးတက်ပြောင်းလဲလာပါပြီ။ ၁၉၂၀ Torontoမြို့မှာ အင်ဆူလင်စတီထွင်တုန်းက…\nအချို့သော အခြေအနေတွေနဲ့ ဆေးဝါးတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာရော ဆံသားတွေအပေါ်မှာပါ အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိပါ တယ်။ အချို့အခြေအနေတွေမှာတော့ ကိုယ့်ရဲ့ဆံပင်နဲ့ ဦးရေပြားကိုပဲ ဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဒီတော့ ဆံပင်နဲ့ ကျန်းမာရေးအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ယုံတမ်းစကားတွေနဲ့ အချက်အလက် အမှန်တွေကို ခွဲခြားပြီး ဖော်ပြပေးလိုပါတယ်။ ♦ အဖြူရောင်ဘောက်ဖတ်တွေ ကျနေတာက ကျန်းမာရေးအန္တရာယ် မရှိပါဘူး။ ဘောက်တွေက မကူးစက်နိုင်ပါဘူး။ ဒီတော့ ဘောက်တွေ ဘယ်လိုဖြစ်လာတာလဲလို့ ဆိုရင်လည်း သေချာမသိပါဘူး။ သဘော တရား တစ်ခုကတော့ မှိုတွေ အများကြီး ပေါက်ဖွားလာလို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အခြားဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ အချက်တွေကတော့ အဆီပြန်သော အသားအရေ၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အဝလွန်ခြင်း၊ အေးမြပြီး ခြောက်သွေ့သော ရာသီဥတု၊ နှင်းခူရောဂါ စတာတွေ ဖြစ်ကြပါတယ်။ ဘောက်ေ တွ က ရှက်ဖွယ်ဖြစ်ပြီး စိတ်ညစ်လောက်အောင် ယားယံစေပေမယ့်လည်း အန္တရာယ် မရှိပါဘူး။ ♦ ဘောက်ပျောက်စေဖို့အတွက် သိထားသင့်သော အချက်များ ဆဲလ်သေတွေဖြစ်တဲ့ ဘောက်ဖတ်တွေ နည်းစေဖို့အတွက် ဘောက်ပျောက်ခေါင်းလျှော်ရည်ကို နေ့စဉ် သုံးပေးပါ။ ခေါင်းလျှော် တဲ့အခါမှာ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ခေါင်းမှာ ၅ မိနစ်လောက်ထားပြီးမှ ရေဆေးချပါ။ ကိုယ့်အတွက် အကောင်းဆုံး ကိုယ်နဲ့ အဆင် အပြေဆုံး ခေါင်းလျှော်ရည် ရရှိဖို့အတွက် ခေါင်းလျှော်ရည်မျိုးစုံကို စမ်းသပ်သုံးကြည့်ဖို့ လိုကောင်း လိုနိုင်ပါတယ်။…\nနှလုံးသွေးကြောပိတ်ပြီး ရုတ်တရက် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို နှလုံးဖောက်တယ်လို့ အရပ်ထဲ အလွယ်တကူ ခေါ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ပြီးနောက်မှာ နောက်ထပ် ထပ်မဖြစ်အောင် ရှောင်ကြဉ်ရမယ့်အချက်များ ရှိပါတယ်။ ဒီအချက်တွေဟာ တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် တူညီမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် အကောင်းဆုံးကတော့ ဆရာဝန်၊ ဆရာမများနဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါး မှာတော့ ယေဘုယျ ရှောင်ကြဉ်သင့်တဲ့အချက်များကို ဖော်ပြသွားမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ • ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း ဆေးလိပ်ကို လုံးဝဖြတ်လိုက်ခြင်းက နှလုံးရောဂါ ဆိုးမသွားအောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ • အစားအသောက် အစားအသောက် ဆင်ခြင်ခြင်းက နှလုံးရောဂါအတွက် ကြီးကြီးမားမား အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိစေပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်စွာ စားသုံးခြင်းက နှလုံးဖောက်ခြင်းကို နှစ်ဆခန့် လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ တစ်နေ့ကို အသီးအနှံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် ငါးကြိမ်ခန့် စားပေးသင့်ပါတယ်။ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေမှာဗီတာမင်နဲ့ သတ္တု ဓာတ် တွေ ကြွယ် ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ပြည့်ဝဆီတွေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ စားသုံးတဲ့ ဆီပမာဏထက် ဆီအမျိုးအစားက ပိုအရေးကြီးပါတယ်။ ပြည့်ဝဆီများတဲ့ အသားလိပ်မုန့်၊ ဝက်အူချောင်း၊ ထောပတ်၊ ခရင်မ်၊ ချိစ်ခဲ၊ ကိတ်မုန့်၊ ဘီစကစ်မုန့်နဲ့ အုန်းဆီ ပါဝင်တဲ့ အစားအစာ စတာတွေကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။ မပြည့်ဝဆီများတဲ့ ငါးသလောက်၊ ဆာဒင်း၊ ဆယ်လ်မွန် စတဲ့ ငါးများ၊ ထောပတ်သီး၊ အစေ့အဆံများ၊ နေကြာစေ့နဲ့ သံလွင်ဆီများ ဟာ…\nနေကြာစေ့သည် ပရိုတင်းကြွယ်ဝသည်ဆိုသော်လည်း အခွံ များက သွားကိုဒုက္ခပေးနိုင်သည်။ ခံတွင်းအနံ့ကောင်းစေရန် စားသုံးသော ပီကေနှင့် Mint များ သည် ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းပေ။ အချို့ Mint သည်သကြားဓာတ်ပါဝင်ပြီး ဗက်တီးရီးယားများ ပေါက်ပွားရန် အားပေး သည်။ သကြားမပါသော Mint များ စားနိုင်သည်။ သစ်သီးခြောက်များသည် ဗီတာမင်နှင့် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝ သော်လည်း စေးကပ်မှုကြောင့် သကြားနှင့် အက်စစ်ဓာတ်များကို သွားပေါ်ချန်ထားခဲ့နိုင်သည်။ ဗက်တီးရီးယားများ အကြိုက်တွေ့ပြီး ခံတွင်းကျန်းမာရေး ပြဿနာရှိနိုင်သည်။ ရေခဲတုံးလေးများကို ဝါးစားခြင်းသည်လည်း သွားကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်သည်။ ရေခဲနှင့် သွား၏အပေါ်ယံလွှာတွင် ကြွေဓာတ်ပါဝင်ပြီး ကြွပ်ဆတ်သဖြင့် အပေါ်ယံကြွေပဲ့ပါက သွားကိုဒုက္ခပေး မည်ဖြစ်သည်။ အချိုရည်များကိုလည်း သောက်သုံးခြင်းမှ ရှောင်သင့်သည်။ သကြားအပြင် စီးထရစ်အက်စစ်ပါ ပါဝင်ပြီး သွားအပေါ်ယံကြွေ လွှာကို တိုက်ခိုက်ရာမှ အခေါင်းပေါက်ဖြစ်နိုင်သည်။ အားကစားလုပ်ပြီး သောက်သော အားဖြည့်အချိုရည်များ သည်လည်း အလားတူ သကြားဓာတ် အများအပြားပါဝင်သဖြင့် ရှောင်ရှားသင့်ကာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းအတွက် ရိုးရိုးရေသာ ပြန်ဖြည့်သင့်သည်။ credit-7 day news\nပရိသတ်တွေ စိတ်ဝင်စားတဲ့ ကြွေရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြီးဟာ ဇူလိုင်လ ၂၀ ရက်နေ့ကစပြီး ရန်ကုန်မြို့မှာရှိတဲ့ အဆင့်မြင့်ရုပ်ရှင်ရုံတွေမှာ ရုံတင်ပြသတော့မှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဇာတ်ကားကြီးကို ဒါရိုက်တာ သားညီက ရိုက်ကူးထားပြီး အဓိက သရုပ်ဆောင်တွေ မနေနဲ့ ဒီဇာတ်ကားကြီးထဲမှာ ရဲအောင်၊ လွှမ်းပိုင်၊ စိုးမြတ်သူဇာ၊ အိချောပို၊ ခန့်စည်သူ၊ ထွန်းထွန်း၊ ဗေလုဝ နဲ့ တိုင်ရွန် တို့က ပါဝင် သရုပ်ဆောင်ထားပါတယ်။ ကြွေရုပ်ရှင် ဇာတ်ကားကြီးဟာ တက္ကသိုလ်ကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူဘ၀ကို ပုံဖော်ရိုက်ကူထားတာတွေ့ရပြီး လူငယ် အဆိုတော်၊ သရုပ်ဆောင် လွှမ်းပိုင်ရဲ့  ပရိသတ်တွေနဲ့ သရုပ်ဆောင် အိချောပိုရဲ့ ပရိသတ်တွေ အများဆုံး အားပေးကြတာကိုလည်းတွေ့ရပါတယ်။ ဒီရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားဟာ ရုံမတင်ခင်ကတည်းက ဇာတ်ကားပိုစတာမှာတင် ပရိသတ်တွေရဲ့ စိတ်ဝင်တစားအားပေးခြင်းကို ခံထားရတဲ့ ကားကောင်းတစ်ကား ဖြစ်ပါတယ်။\nအန္တရာယ်ရှိသောအချက်များကို လျစ်လျှူရှူထားခြင်း သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ သွေးတွင်းအဆီဓာတ်များခြင်း စတာတွေကိုမသိဘူးဆိုရင် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ခန္ဓာကိုယ်ကိုပိုပြီးပျက်စီးစေ ပါတယ်။ ပြဿနာကတော့ နှလုံးရုတ်တရက်ရပ်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း စတာတွေဖြစ်မှရောဂါရှိမှန်းသိပြီးတော့ ဒီအချိန် မှာအသိနောက်ကျနေ ပါပြီ။ ဒါကြောင့်စစ်ဆေးမှုတွေပြုလုပ်ဖို့နဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို စောင့်ကြည့်နေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အစားအစာများ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအစာတွေကို အမြဲစားသုံးနေရင် (သို့) အလွန်အကျွံစားမယ်ဆိုရင်အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုပိုပြီးလျှင်မြန် စေ ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကယ်လိုရီတွေလျှော့ချဖို့နဲ့ အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝဖို့အတွက် သဘာဝအတိုင်းရတဲ့ သစ်သီး၊ ဟင်းသီးဟင်း ရွက်၊ ကောက်ပဲသီးနှံတွေနဲ့ အသားတွေကိုစားသောက်ပါ။ ဆား၊ သကြားနဲ့ ကြာရှည်ခံပစ္စည်းတွေထည့်ထားတဲ့ အသင့်လုပ်အစား အစာတွေကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ 3. အိပ်စက်ချိန်နည်းပါးခြင်း နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်မပျော်ရင် (သို့) အိပ်ချိန်မလုံလောက်ရင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုထိခိုက်စေပါတယ်။ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး ပြီးပြည့် စုံတဲ့ဘဝတစ်ခုပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့အတွက် အိပ်စက်ခြင်းကအလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ အိပ်စက်ခြင်းက ဦးနှောက်ကိုအတွေးအမြင်သစ်တွေ ရရှိအောင်အားပေးပြီး ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်တွေကိုလည်း ပြန်လည်အားဖြည့်စေပါတယ်။ အိပ်ချိန်မလုံလောက်ရင် ကိုယ်အလေးချိန် တက်ခြင်း၊ ကင်ဆာရောဂါနဲ့ အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာတွေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု တစ်ခါတစ်လေတော့ စိတ်ဖိစီးမှုက အလုပ်လုပ်ချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အတွက်ကောင်းပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ခန္ဓာကိုယ် ရဲ့တုန့်ပြန်မှုအနေနဲ့adrenaline ဟော်မုန်းတွေပိုထွက်လာစေပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနဲ့ နှလုံးအောင့်ခြင်း တွေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီစိတ်ဖိစီးမှုခံစားရတာကြာလာရင်တော့ ပြဿနာတွေအများကြီးကြုံတွေ့ရစေနိုင်ပါတယ်။ လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း ထိုင်နေခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းမှာရှိတဲ့ ကြွက်သားတွေလှုပ်ရှားမှုနည်းပြီး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တွေကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေ ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စားပွဲမှာထိုင်ပြီးအလုပ်လုပ်ရတဲ့သူဆိုရင် မကြာခဏထရပ်ခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုပြုခြင်း၊ လမ်းထလျှောက်ခြင်းတွေပြု လုပ်ပါ။…


B2B Sale Executive | One Two Three Express \n2.4.2022, အခ်ိန္ၿပည့္ , Transportation\nကုမၸဏီ: One Two Three Express\nlast-mile delivery service.\n•\tရိုးသားကြိုးစားပြီး သင်ယူနိုင်စွမ်းရှိသူ၊ အရောင်းပိုင်းအား အမှန်တကယ်စိတ်၀င်စားသူ ဖြစ်ရပါမည်။\n•\tစကားပြောပြေပြစ်၍ တိကျစွာဆောင်ရွက်နိုင်သူဖြစ်ရမည်။\n•\tအဖွဲ့အစည်းဖြင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်နိုင်သူဖြစ်ရပါမည်။\n•\tမိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိရမည်။\n•\tNegotiation skill ရှိရပါမည်။\n•\tB2B sale experience3yrs ရှိရမည်\n•\tSale process ကို ကောင်း မွန်စွာသိပြီး result base working experience ရှိရမည်။\n•\tChallenge များကို ကြိုက်သောသူ self-initiative ဖြင့်လုပ်ဆောင် နိုငိသောသူဖြစ်ရပါမယ်။\n•\tActive listening.\n•\tSalary + Incentive\n•\tOffice Hour (8:30-5:30)\n•\tOff Day - Sunday\n94 ေန႔မ်ား, အခ်ိန္ၿပည့္ , Transportation\n97 ေန႔မ်ား, အခ်ိန္ၿပည့္ , Transportation\n•\tResearch and identify new business opportunities - including new markets, growth areas, trends, customers, partnerships, products, and services - or new ways of reaching existing markets •\tSeek out the appropriate contact in an organization •\tFoster and develop relationships with customers/clients •\tUnderstand the needs of your customers and be able to respond effectively withaplan of how to meet these •\tThink strategically - seeing the bigger picture and setting aims and objectives in order to develop and improve the business ...\nB2B Sale Executive Sale & Marketing Jobs Joblesssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss JobsInYangon One Two Three Express Sales & Marketing Jobs Sales & Marketing Jobs Transportation ျမန္မာႏုိင္ငံရွိ အလုပ္မ်ား၊ ရန္ကုန္ရွိအလုပ္မ်ား\nKayin State 64 ေန႔မ်ား


ခင်လေး (Aotearoa) - တိမ်ဆိုင်ဖြူရှည်ရှည်လေးရှိရာမြေက ကိုဗစ်- ၁၉ မှတ်တမ်း-၁၁ - MoeMaKa Media\nHome / Article / Community / Coronavirus / Experience / Khin Lay (Aotearoa) / New Zealand / ခင်လေး (Aotearoa) - တိမ်ဆိုင်ဖြူရှည်ရှည်လေးရှိရာမြေက ကိုဗစ်- ၁၉ မှတ်တမ်း-၁၁\nခင်လေး (Aotearoa) - တိမ်ဆိုင်ဖြူရှည်ရှည်လေးရှိရာမြေက ကိုဗစ်- ၁၉ မှတ်တမ်း-၁၁\nတိမ်ဆိုင်ဖြူရှည်ရှည်လေးရှိရာမြေက ကိုဗစ်- ၁၉ မှတ်တမ်း-၁၁\n(မိုးမခ) ဧပြီ ၂၁၊ ၂၀၂၀\nအဌဝီသ (၂၈ ရက်မြောက်)နေ့\nကျောင်းစဖွင့်ကတည်းက အတော် အလုပ်ရှုပ်နေလို့ ကိုယ်စာမရေးဖြစ်တာ ကြာပါပြီ။ မနေ့က ညနေက အစိုးရက သတိပေးချက် အဆင့်တွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကြေငြာချက် အကြီးကြီး ထုတ်တာရယ် အလုပ်တွေ ပြီးသလောက် ရှိသွားတာရယ်ကြောင့် ကိုယ်စာရေးဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်။\nမနေ့က ရောဂါထပ်ကူးခံရတဲ့ သူ ၉ ယောက်ထပ်တွေ့ပါတယ်။ အကုန်လုံးဟာ ဘယ်ကကူးတယ်ဆိုတာ သိပါတယ်။ ရောဂါဖြစ်တဲ့သူ စုစုပေါင်း ၁၄၄၀ ရှိပြီး သေဆုံးသူ စုစုပေါင်းက ၁၂ ယောက်ရှိပါတယ်။ အောက်စ်ဖို့ဒ် တက္ကသိုလ်က သုတေသနအရ ကမ္ဘာပေါ်မှာ အနည်းဆုံးသေဆုံးနှုန်းရှိတဲ့ နိုင်ငံတွေထဲမှာ ပါပါတယ်။ ခုလော လောဆယ်ဆေးရုံတွေမှာ ကိုးဗစ်လူနာ ၁၄ ယောက်ရှိပြီး ၃ ယောက်ဟာ အထူးကြပ်မတ်ကုသဆောင်မှာ ရှိနေပါတယ်။ ၂ ယောက်ကတော့ စိုးရိမ်ရတဲ့အနေအထားမှာရှိနေပါတယ်။ ပြန်ကောင်းလာတဲ့သူ ၉၇၄ယောက်ရှိပြီး ဆေးစစ်မှုပေါင်း ၈၆၃၀၅ခု လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ရှိတဲ့လူဦးရေနဲ့ ယှဥ်ရင် ကမ္ဘာပေါ်မှာ အမြင့်ဆုံး ဆေးစစ်မှုနှုန်းလို့ ပြောပါတယ်။ ပါမောက္ခကြီးတစ်ယောက်ကတော့ စူပါမားကက်တွေမှာ တွေ့တဲ့လူတွေလိုက်စစ်လို့ရတဲ့ အချက်အလက်နဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချတာ မလုံလောက်ဖူးလို့ဆိုပါတယ်။ ဟုတ်ရင်ဟုတ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအချိန်မှာ အပြင်ထွက်ခွင့် ရှိတဲ့ နေရာမှာပဲ စစ်လို့ရမှာပေါ့၊ အိမ်တံခါးခေါက်ပြီး လိုက်စစ်လို့မှ မရတာ။ အချိန်နဲ့ အမျှ စစ်နည်းပြောင်းနေမယ်လို့ ကိုယ်ယုံကြည်ပါတယ်။ အဲဒီလို အချက်အလက်တွေတင်ပြအပြီးမှာ သတိပေးချက် အဆင့် ပြောင်းတဲ့အကြောင်း စပါတယ်။\nနယူးဇီလန်တစ်နိုင်ငံလုံးမှာ covid 19 ရောဂါပိုး ကူးစက်မှု လျှော့ချနိုင်ဖို့ တိုက်ဖျက်နိုင်ဖို့ ကာကွယ်နိုင်ဖို့ အတွက် အစိုးရက သတိပေးချက် အဆင့် ၄ ချက် ထုတ်ပြန်ထားပါတယ်။ ခုလောလောဆယ်မှာ တစ်နိုင်ငံလုံးဟာ အမြင့်ဆုံးအဆင့်ဖြစ်တဲ့ အဆင့် ၄ မှာပါ။ လူမှုနယ်ပယ်အတွင်းမှာ ကူးစက်မှုတွေဖြစ်ပွားနေပြီး ရော ဂါကူးစက်မှုတွေ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ဖြစ်ပွားနေလို့၊ အုပ်စုလိုက်ကူးစက်မှု အသစ်တွေ ဖြစ်ပွားနေလို့ အမြင့်ဆုံး စတုတ္ထအဆင့်မှာ တင်ထားတာပါ။ တစ်တိုင်းပြည်လုံး အိမ်ထဲမှာပဲ နေရပါတယ်။ ကိုယ့်ဘူပေါင်းထဲက လူတွေနဲ့ပဲ ပုံမှန်ထိတွေ့ ဆက်ဆံခွင့် ရှိပါတယ်။ ဒီမှာ အိမ်တစ်အိမ်ကို ဆပ်ပြာဘူပေါင်းတစ်လုံးဆိုပြီး တင် စားပြောကြပါတယ်။ ဥပမာ ကိုယ့်ဘူပေါင်းထဲမှာ လူ ၄ယောက် ရှိပါတယ်။ အပန်းဖြေဖို့၊ အညောင်းပြေ အညာပြေ လမ်းလျောက်ဖို့ အိမ်နားနီးတဲ့ နေရာတွေ သွားနိုင်ပါတယ်။ စျေးဝယ်ဖို့၊ မလုပ်မဖြစ်တဲ့ အလုပ် သမားတွေ အလုပ်သွားဖို့ပဲ အပြင်ထွက်ခွင့်ရှိပါတယ်။ ဝန်ကြီးတစ်ယောက် တောင်ပေါ်စက်ဘီးစီးတဲ့ နေရာကို တစ်နာရီကျော်ကျော် ကားမောင်းသွားလို့ ရာထူးချခံလိုက်ရပါတယ်။ ကံကောင်းလို့ မပြုတ်သေးတာပါ။ ဒီအချိန်မှာဖြုတ်လို့မရလို့ မဖြုတ်တာလို့ ဝန်ကြီးချုပ်က ပြောထားပါတယ်။ လူတွေစုဝေးခွင့် မရှိတဲ့အတွက် စူပါမားကက်တွေ ဆေးဆိုင်တွေ ဆေးခန်းတွေ ဓာတ်ဆီဆိုင်တွေလောက်ပဲ ဖွင့်ခွင့်ရှိပါတယ်။ ကျောင်းတွေ ရုံးတွေ အကုန် ပိတ်ပါတယ်။\nကိုယ်တို့ အဆင့် ၄ မှာ နေနေတာ ဒီနေ့ဆို ၂၈ရက် ရှိပါပြီ။ အဆင့် ၄ ကို တက်မယ်လို့ ကြေညာချက် စထုတ်တုန်းက ရက်သတ္တပတ် ၄ ပတ်ကြာမယ်၊ အခြေအနေကြည့်ပြီး ပြောင်းမယ်လို့ ပြောထားတာပါ။ မနေ့က ကြေညာချက်မှာတော့ နောက်ထပ် ၅ ရက် ထပ်တိုးပြီး နောက်အပတ် တနလႅာနေ့ ဧပြီလ ၂၇ ရက်နေ့ ည ၁၁နာရီ ၅၉ မိနစ်မှာ အဆင့်၃ ကို ဆင်းမယ်လို့ ပြောသွားပါတယ်။\nအဂႅါနေ့ ၂၈ ရက်နေ့ကစပြီး ဆောက်လုပ်ရေး၊ ထုတ်လုပ်ရေးစတဲ့ လိုအပ်တဲ့ လုပ်ငန်းတွေ ဆိုင်တွေ ရုံးတွေ ကျောင်းတွေ စဖွင့်လို့ ရပါပြီ၊ ခုလောလောဆယ်မှာ ဖွင့်လို့မရသေးပေမယ့် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ဖို့ သန့်ရှင်းရေးက အစ လိုတာတွေ ဖြည့်ဖို့ ဝန်ထမ်းတစ်ချို့ကို ဆိုင်ထဲ ရုံးထဲ ကျောင်းထဲ ပေးဝင်မယ်လို့ ပြောပါတယ်။ မူလစီစဥ်ထားတာထက် ရုံးဖွင့်ရက် ၂ရက်ပဲ နောက်ကျလို့ စီးပွားရေး သိပ်မထိခိုက်နိုင်ပါဘူးလို့ ပြောသွားပါတယ်။\n၂၇ ရက်နေ့ တနလႅာနေ့က စစ်ပြန်များနေ့အတွက် ပိတ်ရက်ပါ။ သူတို့ ဘိန်းပန်းအနီလေးတွေတပ်ပြီး ကြီးကြီးကျယ်ကျယ် အခမ်းအနားတွေ လုပ်လေ့ရှိကြပါတယ်။ ဒီနှစ်တော့ လုပ်ခွင့်မရှိတော့ဘူးပေါ့၊ အဲဒီပွဲတွေမှာ စစ်ပြန်အဖိုးတွေနဲ့ သူတို့ မိသားစုတွေ စုတတ်ကြတော့ ရောဂါကူးရင် စိုးရိမ်ရတဲ့ အနေအထားမှာ ရှိတဲ့ အုပ်စုထဲကလူတွေကို ကာကွယ်ပြီးသား ဖြစ်သွားတာပေါ့။ နာမည်တော့ မေ့နေပါပြီ၊ ကိုယ်မှတ်မိတာ ရုပ်ရှင်တစ်ကားထဲမှာ မင်းသားကြီး ညွန့်ဝင်း စန္ဒယားတီးပြီး ဆိုသွားတဲ့ မြန်မာလို “အီစလံဝေ”လို့ ခေါ်တဲ့ “It’salong way” အပါအဝင် စစ်အတွင်းက သီချင်းသံတွေ ကြားရတတ်ပါတယ်။ သေမင်းတမန်ရထားလမ် းဖောက်တဲ့ ရုပ်ရှင်မျိုးတွေ ပြလေ့ရှိပါတယ်။\nတတိယအဆင့်မှာ ပိုပြီး သတိရှိကြဖို့ ဝန်ကြီးချုပ်နဲ့ ဒေါက်တာ ဘလွမ်းဖီးလ်က တိုက်တွန်းထားပါတယ်။ အခြေအနေကို အမြဲစောင့်ကြည့်ပြီး မေလ ၁၁ ရက်နေ့မှာ ပါလီမန်မှာ ပြန်စိစစ်မယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ လောလောဆယ်မှာ လိုက်နာကြဖို့ စည်းကမ်းတွေကို နံပါတ်စဥ် ၇ ခုနဲ့ သေသေချာချာ ပြောပြသွားပါတယ်။\n2. ဖြစ်နိုင်ရင် အိမ်ကနေကျောင်းတက်ပါ၊ အိမ်ကနေ အလုပ်လုပ်ပါ\n3. လုပ်ငန်းခွင်ကို covid 19 အန္တရာယ်က ကာကွယ်ပါ\n4. အဝေးကြီးမသွားပါနဲ့၊ ကိုယ့်ဒေသအတွင်းမှာပဲ နီးနီးနားနား သွားလာလုပ်ကိုင်ပါ\n5. ဘူပေါင်း သေးနိုင်သမျှသေးသေးထဲမှာပဲ နေပါ\n6. လက်ဆေးပါ၊ နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ တံတောင်ဆစ်နဲ့ကွယ်ထားပါ\n7. နေမကောင်းရင် အိမ်မှာနေပါ၊ ဆေးစစ်ပါ၊ ကိုးဗစ် ဖြစ်လို့ အပြစ်တင်ခံရမှာ၊ ဝိုင်းအကျဥ်ခံရမှာ မကြောက်ပါနဲ့။\nဆေးစစ်တာတွေတော့ ဆက်လုပ်နေဦးမယ်လို့ ပြောပါတယ်။ ဘယ်ကိုသွားပြီး ဘယ်သူနဲ့တွေ့တယ်ဆိုတာလဲ သိနိုင်အောင် ဖုန်းကတဆင့် ခြေရာခံနိုင်အောင် လုပ်ဖို့ အစီအစဥ်လဲရှိတယ်လို့ ပြောပါတယ်။ ဟန်ကျတာပေါ့၊ အဖေက တချိန်လုံး အချိန်မဟုတ် အချိန်ဟုတ် အပြင်သွားနေရတော့ အလုပ်သွားရတာမှ ဟုတ်ရဲ့လားလို့ မေးရတယ်။ အလွတ်စုံထောက်ငှားရမယ်လို့ ပြောနေတာ၊ ခုတော့ အတော်ပဲ။ အစိုးရက ကိုယ့်အစား ခြေရာခံ ပေးတော့မယ်။ ကျေးဇူးပါခင်ဗျား။ အကောင်းဆုံးရနိုင်တဲ့ အလွတ်စုံထောက်ပဲ။ ပေါက်ကရ လုပ်မယ့်သူတွေ သေမယ့်သာ ပြင်ပေတော့။\nပိုစတာထဲမှာတော့ တတိယ အဆင့်မှာ လူအများကို ကူးစက်နိုင်တဲ့ အခြေအနေ ရှိပြီး အုပ်စုလိုက် ကူးစက်မှု အသစ်တွေ ဖြစ်လာနိုင်ခြေ ရှိလို့ စစ်ဆေးမှုတွေနဲ့ ထိတွေ့မှု စစ်တမ်းတွေ ကောက်ယူဖို့ လိုအပ်နေလို့ ဖြစ်နိုင်ရင် အိမ်မှာပဲ ကိုယ့်မိသားစုနဲ့ ကိုယ်နေကြဖို့၊ သွားဖို့လိုရင်လဲ ကျောင်း၊ အလုပ်၊ အိမ် ကလွဲရင်လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းတွေအတွက် အိမ်နားနီးတဲ့ စျေးသွားတာလောက်ပဲလုပ်ကြဖို့၊ အပန်းဖြေဖို့၊ အညောင်းပြေအညာပြေ လမ်းလျောက်ဖို့ အိမ်နားနီးတဲ့ နေရာပဲ သွားကြဖို့ အကြံပေးထားပါတယ်။ ဒီအဆင့်မှာ အမျိုးအဆွေတွေဆီ မိတ်ဆွေတွေဆီ သွားလို့ရပေမယ့် တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ကြဖို့ အကြံပေးထားပါတယ်။\nဒီမှာ အိမ်တစ်အိမ်ကို ဆပ်ပြာဘူပေါင်း တစ်လုံးဆိုပြီး တင်စားပြောကြပါတယ်။ ဥပမာ ကိုယ့်ဘူပေါင်းထဲမှာ လူ ၄ယောက် ရှိပါတယ်။ အလုပ်သွားရင် ကိုယ့်ဘူပေါင်းသေးသေးလေးထဲကထွက်ပြီး အကြီးကြီးထဲ ရောက်သွားပါပြီ၊ တကယ်လို့ အဲဒီဘူပေါင်း အကြီးကြီးထဲမှာ လူတစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်အကြား ရှိရမယ့် အကွာ အဝေးကို (အပြင်ဘက်မှာ ၂မီတာ (အများပြည်သူသုံး ပို့ဆောင်ရေး ဝန်ဆောင်မှုတွေအပါအဝင်)၊ အတွင်းဘက်မှာ ၁မီတာပါ။ ) လိုက်နာပြီး ကိုယ့်ဖာသာ ဘူပေါင်း သေးသေးလေး ပိစိလေး ဖန်တီးပြီး နေရင် ပိုးကူးနိုင်နှုန်း နည်းလို့ ကိုယ့်အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါ ကိုယ့်ဘူပေါင်းထဲကသူတွေ ဘေးကင်းဖို့ အခွင့် အလမ်းရှိပါတယ်။\nကျောင်းတွေ ကလေးဘဝ အစောပိုင်းပညာရေး စင်တာ (မူကြို) တွေ လိုအပ်တဲ့ သူတွေအတွက် ပြန်ဖွင့်ပါမယ်။ ဖြစ်နိုင်ရင် အိမ်ကပဲ စာပေးစာယူနဲ့ ကျောင်းတက်ကြဖို့ တိုက်တွန်းထားပါတယ်။ ဒါနဲ့ အခြားအဆင့်တွကိုလဲ ဆက်ကြည့်ဖြစ်ပါတယ်။\nဒုတိယအဆင့်က ရောဂါကူးစက်မှု တစ်ခုတစ်လေ ရှိနေပြီး အစုလိုက် ကူးစက်ရာကနေ လူအများကို ကူးစက်နိုင်တဲ့ အခြေအနေ ရှိလို့ အများပြည်သူသုံး ပို့ဆောင်ရေး ဝန်ဆောင်မှုတွေဖြစ်တဲ့ ရထားတွေ ဘတ်စ်ကားတွေ အပါအဝင် နေရာတွေအားလုံးမှာ လူတွေအားလုံး လိုအပ်သလောက် ခပ်ခွာခွာ နေကြဖို့ ပါပါတယ်။ လိုအပ်တဲ့ တင်လို့ ရလောက်ပါတယ်။ စာရင်းပေးစီးရတော့ မလိုအပ်ပဲ မစီးဖြစ်အောင် လုပ်ထားတာနဲ့ အတူတူ ဖြစ်နေတာပေါ့။ ကိုယ်တို့ လမ်းလျောက်ထွက်ရင် လူ ၂ ယောက်လောက်ပဲပါတဲ့ ဘတ်စ်ကားတွေ မောင်းမောင်းသွားတာ တွေ့ရတာ ဒါကြောင့်ဖြစ်မယ်လို့ စဥ်းစားမိပါတယ်။\nပုံမှန်အခြေအနေမှာလဲ ရုံးချိန်လောက်ပဲ စီးတဲ့သူရှိပါတယ်။ ကားကျပ်တယ်ဆိုတာ သိပ်မရှိလှပါဘူး။ တိုးစီးစရာလဲ မလိုပါဘူး။ ထိုင်စရာရတာ များပါတယ်။ တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် တတ်နိုင်သမျှ မထိကြပါဘူး။ စပယ်ယာဆိုတာလဲ မရှိပါဘူး။ ကားပေါ်တက်ရင် ရှေ့ပေါက်က တစ်ယောက်ခြင်း တန်းစီတက်ပြီး ကားခကို ငွေသား ဒါမှမဟုတ် ကဒ်နဲ့ ပေးရပါတယ်။ ဆင်းချင်ရင် မှတ်တိုင်မရောက်ခင် နဲနဲ အလိုမှာ ခလုပ်နှိပ်၊ မသိရင် ဒရိုင်ဘာကိုမေး၊ မေ့မသွားအောင် သူ့နားမှာ ရပ်နေ၊ ဆင်းရမယ့်နေရာမှာ ရပ်ပေးပြီး ရောက်ပြီလို့ ပြောပါတယ်။ သွားချင်တဲ့ နေရာ ရောက်ပါတယ်။ နောက်ပြီး တစ်ခုထူးခြားတာက ကားပေါ်က ဆင်းသွားတဲ့ လူတိုင်းနီးပါး ကားမောင်းတဲ့သူကို ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ပြောသွားတာပဲ။ ကိုယ်ဘယ်မှာမှ မတွေ့ဖူးပါဘူး။ ကောင်းတဲ့ အမူအကျင့်လို့ ထင်ပါတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၃ နှစ်လောက်က အော်ကလန် တောင်ပိုင်းက မြို့နယ်တွေက ဘတ်စ်ကားတွေပေါ်မှာ အမြဲလိုလိုကြားရပါတယ်။ ခုလဲရှိဦးမယ်ထင်ပါတယ်။ ကိုယ်မစီးဖြစ်တာ ၉ နှစ်လောက်ရှိပြီ။ အော်ကလန် မြို့လယ်ကောင်မှာတော့ ကြားရခဲပါတယ်။ ဘတ်စ်ကားစီးရင် နေရာ တစ်နေရာရဲ့ ယဥ်ကျေးမှု၊ လူနေမှုအဆင့်အတန်း စတာတွေကို အမှန်အတိုင်း အလွယ်တကူ သိနိုင်တာကြောင့် ကိုယ်ဘယ်ရောက်ရောက် ဘတ်စ်ကားစီးပါတယ်။ အချိန်ရတဲ့အခါ ဘေဂျင်း၊ ဘန်ကောက်၊ ဆစ်ဒနီတို့က ဘတ်စ်ကားတွေ ရထားတွေ အကြောင်း ရေးပါဦးမယ်။ ခုတော့ ကိုးဗစ် အဆင့်၂ အကြောင်း ဆက်ပါဦးမယ်။\nဒုတိယအဆင့် သတိပေးချက်မှာ နေရာအကျယ် အဝန်းပေါ် မူတည်ပြီး လူ၁၀၀ အထိ အမိုးအကာအောက်မှာ စုလို့ရပါတယ်။ အပြင်မှာတော့ ၅၀၀ အထိရပါတယ်။ ဒီတော့ ဆိုင်တါ ဖွင့်လို့ ရတယ်၊ စီးပွားရေး လုပ်ငန်း အတော်များများ လုပ်လို့ ရတယ်၊ ကျောင်းတွေ ဖွင့်လို့ရတယ်။ ဒါပေမယ့် လိုအပ်တဲ့ ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာ စည်းကမ်းတွေ လိုက်နာရမယ်၊ လက်ဆေးတာတို့၊ နေမကောင်းရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြပြီး လိုအပ်ရင် ဆေးစစ်တာတို့ပေါ့။ ဖြစ်နိုင်ရင် အိမ်ကနေ အလုပ်လုပ်ကြဖို့၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာရှိတဲ့သူတွေရယ်၊ အသက်ကြီးတဲ့သူတွေရယ် အိမ်မှာနေကြဖို့၊ လိုအပ်လို့ အလုပ်လုပ်မယ်ဆိုရင်လဲ သတိထားကြဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။\nပထမအဆင့်က ကိုယ့်နိုင်ငံမှာ မဖြစ်ပေမယ့် တခြားနိုင်ငံ တွေမှာ ဖြစ်နေပြီး ကိုယ့်ဆီရောက်လာနိုင်မယ့် အလားအလာရှိလို့ အကွာအဝေးက ၁ မီတာလို့ ကိုယ်သိထားပါတယ်၊ ဘတ်စ်ကား တစ်စီးမှာ တစ်ယောက်ပဲ စီးရမှာလား၊ ဒါနဲ့ အင်တာနက်မှာ ကြည့်လိုက်တော့ ကိုယ်အံ့သြသွားပါတယ်။ အခုလောလောဆယ် တတိုင်းပြည်လုံး သတိပေးချက် အဆင့် ၄ မှာဆိုတော့ လိုအပ်တဲ့ အကွာ အဝေးက ၂မီတာပါ။ ဘတ်စ်ကားကို အလကား ဆွဲပေးပါတယ်။ တကယ့်ကို ၂မီတာအကွာမှာ နေလို့ရအောင် ဘတ်စ်ကားတွကို စီစဥ်ပေးထားပါတယ်။ အွန်လိုင်းမှာ စာရင်းပေးပြီး စီးလို့ရပါတယ်။ ဘယ်အချိန်လာမယ် ဘယ်နှစ်ယောက်ပါမယ် ဆိုတာ မစီးခင်ကြည့်လို့ရပြီး စီးလို့ရမရ ကြည့်လို့ရအောင် လုပ်ပေးထားပါတယ်။ ဒီက ကားကြီးတွေက ကြီးပါတယ်။ ၄ -၅ ယောက်လောက်တော့ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ဖို့ အတွက် ဖြစ်ပြီး\nတိုင်းပြည်အတွင်းကို ဝင်လာမယ့်လူတွေကို စိစစ်ရာကစလို့ လိုအပ်သလို ဆေးစစ်ဖို့ လိုအပ်ရင် တစ်ယောက်ထဲ နေဖို့တို့ ပါပါတယ်။\nဝန်ကြီးချုပ်က ဂျေစင်ဒါ သတင်းထောက်တွေကို လေးလေးစားစား ဆက်ဆံပုံဟာ အမေရိကန်သမ္မတနဲ့ လုံးဝ ပြောင်းပြန်ဖြစ်နေတာကို ကိုယ်သတိထားမိတယ်။ နယူးဇီလန် ဝန်ကြီးချုပ်ဟာ ဂရုဏာတရားကို ဘယ်လို အကျိုးရှိရှိ ကျင့်သုံးရမယ်ဆိုတာကို နားလည်တယ်၊ ဦးနှောက်ရဲ့ အလုပ်လုပ်ပုံကို နားလည်တယ်လို့ ကိုယ်ထင်ပါတယ်။ လူ့ ဦးနှောက် အလုပ်လုပ်ပုံက ရှင်းရှင်းလေးပါ၊ ဘေးတွေ့လာပြီဆို အန္တရာယ်ကင်းဖို့အတွက် ပြေးရင်ပြေး မပြေးရင် ခံတိုက်၊ အန္တရာယ်မရှိတာ သေချာပြီဆိုမှ အေးအေးလူလူ စဥ်းစားဆင်ချင်ပြီး လုပ်သင့်တာလုပ်။ ဒါပါပဲ။ ဒီတော့ ဂရုဏာ ရှေ့ထားပြီး ဆက်ဆံရင် စဥ်းစားတတ်တဲ့ ဦးနှောက်နဲ့ လူတွေနဲ့ အလုပ်လုပ်ရမယ်၊ ပါဝါ အာဏာတွေပြပြီး ဟောက်ဟန်းငေါက်ငန်းနေရင် ပြေးမယ့်သူတွေ(နောက်ကွယ်မှာ မကောင်းပြောမယ့်သူတွေ) ခံတိုက်မယ့်သူတွေနဲ့ အလုပ်လုပ်ရမှာပေါ့။\nသတင်းထောက်တွေဟာ သူတို့အလုပ်ကို သူတို့ လုပ်နေတာ ကိုင်းကျွန်းမှီ ကျွန်းကိုင်းမှီပဲလို့လဲ ဝန်ကြီးချုပ်က သိထားပုံပေါ်ပါတယ်။ ဒီလို သူများဘက်ကို နားလည်နိုင်ဖို့ဆိုတာ ကိုယ့်ကိုကိုယ်နားလည်နိုင်တဲ့သူတွေမှာပဲ ရှိပါတယ်။ မူကြိုဆရာမပီပီ ကလေးဘဝ အစပိုင်းရဲ့ အရေးကြီးပုံကို စိတ်ဝင်စားလေတော့ ဂျေစင်ဒါရဲ့ ကလေးဘဝကို ကိုယ်စိတ်ဝင်စားလာပါတယ်။ ၁၉၇၂ ခုနှစ်ကစပြီး လူပေါင်း ၁၀၀၀ ကို မွေးကင်းစကစလို့ အခုချိန်အထိ ကျန်းမာရေး၊ ပညာရေး၊ လူမှုရေး အချက်အလက်တွေကို ကောက်ယူပြီး စစ်တမ်းပြုနေတဲ့ ဒနီဒင် သုတေသန ဆိုတာရှိပါတယ်။ နယူးဇီလန်မှာ အရှည်ဆုံးနဲ့ စိတ်အဝင်စားစရာအကောင်းဆုံး ဒီသုတေသနက ရလာဒ်တွေထဲမှာ ကိုယ်စိတ်အဝင်စားဆုံးက လူတစ်ယောက်ရဲ့ ပထမ သုံးနှစ် ဒါမှ မဟုတ် ပထမ ရက် ၁၀၀၀ကို ကြည့်ရင် ဒီကလေးကြီးလာရင် ဘာြဖစ်မလဲဆိုတာ ပြောနိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့ အချက်ကို ကောက် ချက်ဆွဲနိုင်တဲ့ ကိစ္စပါပဲ။\nဒီတော့ စပ်စပ်စုစု ဝိကီပီးဒီးယားထဲ ဝင်ကြည့်လိုက်ပါတယ်။ အံ့သြစရာမရှိပါဘူး၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာလို့ အမည်ရတဲ့ မြို့ကလေးမှာ မွေးတဲ့ ဝန်ကြီးချုပ်ရဲ့ အဖေက ရဲအရာရှိပါ။ အမေက ကျောင်းတစ်ကျောင်းက နေ့လည်စာ စားဖိုမှူးပါ။ အမတစ်ယောက်ရှိပါတယ်။ သူ့အဖေက ခုချိန်ထိ အလုပ်လုပ်နေတုန်း၊ တိုကီလောင်းလို့ခေါ်တဲ့ ကျွန်းနိုင်ငံမှာ အုပ်ချုပ်ရေးမှူးလုပ်နေပါတယ်။ အဖေမကြာခဏ သွားရတဲ့ နယူးအီ ကျွန်းနိုင်ငံက နယူးဇီလန် ကော်မရှင်နာဟောင်းပါ။ ကိုယ်က အဲဒီအကြောင်းတွေ ပွစိပွစိလုပ်နေတော့ အဖေက ရယ်ပါတယ်။ ပြီးတော့ သူနဲ့ အလုပ်အတူတူလုပ်ခဲ့တဲ့ အကြောင်း၊ ဟိတ်ဟန်မရှိပဲ ရိုးရိုးသားသား အလုပ်ကြိုးစားတဲ့သူဖြစ်ကြောင်းပြောပြပါတယ်။ သူ့အမျိုးသမီးဟာလဲ သူ့လိုပဲလို့ ပြောပါတယ်။ သူတို့သမီးလေးတွေကို စံနမူနာကောင်းတွေ ပေးနိုင်ခဲ့တယ်လို့ ကိုယ်ထင်ပါတယ်။\nနောက်တစ်ယောက်ကိုယ်စပ်စုတာတော့ မစ္စတာထရမ့်ပါ။ သူ့အဖိုးက စပါတယ်။ သူကဂျာမန်ပါ။ အသက် ၁၆နှစ် ပြည့်တော့ ဘာဘေးရီးယားမှာ စစ်ထဲမလိုက်ချင်လို့ ၁၈၉၀နှောင်းပိုင်းမှာ အမေရိကန်ကို ခိုးဝင်လာတာပါ။ ၆ နှစ်လောက် ဆံပင်ညှပ်ပိုက်ဆံစုပြီး မိုင်းတူးတဲ့မြို့ကို သွားပါတယ်။ မြေဝယ်၊ မိုင်းမတူးပဲ စားသောက်ဆိုင်ဖွင့် ဇိမ်ခန်းဖွင့်ပြီး ကြီးပွားလာပါတယ်။ ဒါနဲ့ သူ့မြို့ သူပြန် လက်ထပ်ပြီး စစ်ထဲမဝင်ချင်လို့ ပြေးထားသူဖြစ်တဲ့အတွက် နိုင်ငံသားလုပ်ခွင့်မရှိတော့လို့ အမေရိကန်ပြန်လာပြီး လုပ်လက်စတွေ ဆက်လုပ်ပါတော့တယ်။ ၁၉၁၈ ခုနှစ် က Spanish flu pandemic မှာ ဆုံးပါတယ်။ သူ့သားတွေထဲမှာ ကိုယ်တို့မင်းသားကြီးရဲ့ အဖေက အိမ်အရောင်းအဝယ် စိတ်ဝင်စားပါတယ်၊ အိမ်လဲ ဆောက်ပါတယ်။ နာဇီတွေကြောင့် ဂျာမန်မုန်းနေတဲ့ အချိန်မှာ သူ့ကိုယ်သူ ဆွီဒင်ကလာတာလို့ပြောပြီး နည်းမျိုးစုံနဲ့ စီးပွားဆက်ရှာပါတယ်။ တစ်ခါ အဖမ်းခံရဖူးပါတယ်။\nကလေးတွေကို အမိန့်အာဏာ စည်းကမ်းတွေနဲ့ မွေးပါတယ်။ ညနေကျရင် အမေက တစ်နေ့စာ ကလေးတွေ ဘာလုပ်တယ်ဆိုတာ အစီရင်ခံရပြီး လိုအပ်ရင် အပစ်ပေး စည်းကမ်းကျပ်တဲ့ အလုပ်လုပ်ပါတယ်။ အိမ်ဆောက်တဲ့ ဆိုဒ်တွေကို ခေါ်သွားပြီး ပုလင်းခွံတွေကောက်ခိုင်း၊ သွားသွင်းခိုင်းလုပ်ပါတယ်။ ညနေဘက် သတင်းစာ ဝေရပါတယ်။ တစ်ခုစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာက ရာသီဥတုဆိုးရင် လီမိုဆင်းကားနဲ့ သတင်းစာပို့ခိုင်းပါသတဲ့။ ဒီတော့ သူ့ ဦးနှောက်ဟာ ပြေးရင်ပြေး မပြေးရင် ခံတိုက်ဆိုတဲ့ နေရာမှာ အချိန် အတော်များများ ရှိခဲ့ပုံပါပဲ။ သူတို့ဟာ ချမ်းသာကြပါတယ်။ ဒါပါပဲ။\n5:36 a.m. 21.04.2020 Tuesday\nခင်လေး (Aotearoa) - တိမ်ဆိုင်ဖြူရှည်ရှည်လေးရှိရာမြေက ကိုဗစ်- ၁၉ မှတ်တမ်း-၁၁ Reviewed by k on 6:01 AM Rating: 5


ဆန်အိတ်(၈၀)နဲ့ဆေးဝါးတွေမီးရှို့ဖျက်ဆီးခံခဲ့ရပြီး ပြာပုံတွေကြားမှာ ကျန်နေခဲ့တဲ့ ဆန်လေးတွေကို လိုက်ကောက်ယူနေတဲ့ စစ်ဘေးရှောင်ကလေးငယ်လေး - Myanmarload\nဆန်အိတ်(၈၀)နဲ့ဆေးဝါးတွေမီးရှို့ဖျက်ဆီးခံခဲ့ရပြီး ပြာပုံတွေကြားမှာ ကျန်နေခဲ့တဲ့ ဆန်လေးတွေကို လိုက်ကောက်ယူနေတဲ့ စစ်ဘေးရှောင်ကလေးငယ်လေး\nလွန်ခဲ့သော ၁၄ နေ့ က 13:07 June 11, 2021\nတောင်တန်းဒေသတွေမှာ စစ်ကောင်စီတပ်တွေနဲ့ ဒေသခံတပ်တွေအကြားတိုက်ပွဲတွေ အကြိမ်ကြိမ်ဖြစ်ပွားလျက်ရှိနေတာကြောင့် နေရပ်စွန့်ခွာပြီး တောတောင်တွေထဲ ခိုလှုံနေရတဲ့ စစ်ဘေးရှောင်ပြည်သူအရေအတွက်ဟာလည်း တစ်ဆထက်တစ်ဆပိုမိုများပြားလာခဲ့ပါတယ်။ အာဏာသိမ်းမှုအပြီး မြန်မာပြည်သူတွေဟာ ဒုက္ခတွေများစွာရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့နေရပေမယ့် တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက်ဖေးမကူညီကြရင်း ဆက်လက်ရှေ့ဆက်နေကြပါတယ်။ အကူအညီတွေလိုအပ်နေကြတဲ့ စစ်ဘေးရှောင်တွေအတွက်လည်း ပြည်သူတွေက တတ်နိုင်သလောက်လှူဒါန်းပေးနေကြပါတယ်။\nစစ်ဘေးရှောင်တွေကို ပြည်သူတွေက စားနပ်ရိက္ခာတွေ၊ဆေးဝါးတွေ၊အဝတ်အစားတွေထောက်ပံ့လှူဒါန်းကြပေမယ့် လမ်းခရီးမှာတင် ဖမ်းဆီးပြီးမီးရှို့ဖျက်ဆီးခံရတာမျိုး၊အခြေခံစားသောက်ကုန်တွေယူဆောင်သွားခံရတာမျိုးတွေရှိနေခဲ့ပါတယ်။ ယနေ့မှာလည်း ကယားပြည်နယ်၊ လွယ်ယင်းတောင်ခြေကျေးရွာက စစ်ဘေးရှောင်ပြည်သူတွေအတွက် ဆန်အိတ်(၈၀)နဲ့ ဆေးဝါးပစ္စည်းတွေယူဆောင်လာတုန်း စစ်ကောင်စီတပ်တွေလာရောက်ပြီး အဆိုပါဆန်အိတ်တွေနဲ့ပစ္စည်းတွေကို မီးရှို့ဖျက်ဆီးသွားခဲ့ပါတယ်။\nအခြေခံစားသောက်ကုန်တွေ ဖျက်ဆီးခံခဲ့ရတာကြောင့် စားဝတ်နေရေးပိုမိုကြပ်တည်းလာနိုင်တဲ့ စစ်ဘေးရှောင်ပြည်သူတွေအတွက် ပြည်သူတွေက စိတ်မကောင်းဖြစ်ဝမ်းနည်းနေကြပါတယ်။PKPFကတော့ " စစ်ဘေးရှောင်အတွက် ဆန် ဆေးဝါး ပစ္စည်းတွေကို စစ်တပ်က မီးရှို့ ဖျက်ဆီးသွားခဲ့ပါတယ်. စစ်ရှောင်တွေအတွက် ဆန်အိတ် (၈၀)ဆိုတာ စစ်ရှောင်နေတဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေ....ကလေးသူငယ်တွေ....အမျိုးသမီးတွေအတွက်တော့ လူငါးရာစာ ခွဲတမ်းရှိပါတယ်. "ဆိုပြီး ထုတ်ပြန်ထားခဲ့ပါတယ်။ ပြာပုံတွေကြားမှာ ဆန်လေးတွေပြန်ကောက်နေတဲ့ စစ်ဘေးရှောင်ကလေးငယ်လေးရဲ့ ပုံရိပ်လေးကို ပြန်လည်ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။\nPage generated in 0.5616 seconds with5database query and6memcached query.


Promotion: The Thingyan Festival \nPromotion: The Thingyan Festival\nTags: job work hot job career jobs in yangon job in myanmar good job jobless Thingyan festival prom\n1. CV Package Promotion\nPurchase any package until 30.4.2015 from our offers and enjoy the 25% discount from Regular Price* and extra 30 days of the validity days ( Eg :Regular Package 500 000 for 375 000 Kyats , validity date : regular3months, Promotion Period :4months instead of3months) to have time to relax during the Thingyan Festival…\nRegular price is Officialy publish Online price at www.jobless.com.mm. Promotion terms and conditions are applicable only if the effected payment is within the Promotion period only.\n2. Short list/Executive search Promotion\nAny order for vacancies from 18th of March until 30th of April 2015 will be charged as 2+1 for FREE = Pay for 2vacancies and get 1vacancy for Free**\n* *Terms and condition apply:\n**The cheapest Vacancies will be for free. This Unique Promotion is applicable per each Registered company once only during the promotion. Promotion terms and conditions are applicable only if the Vacancies order is sign within the Promotion period only. This promotion terms are applicable only for newly sign Vacancies and the terms and conditions can not be applicable for existing Vacancies.\nThanks, best regards and enjoy the Thingyan Festival,\nပျော်ရွှင်ဖွယ်နှစ်သစ်ကူးသင်္ကြန်အစီအစဉ်အတွက် Jobless.com.mm မှ လူကြီးမင်းတို့အတွက် အထူး promotion အစီအစဉ်ကို ပြုလုပ်ပေးလိုက်ပါသည်။ အစီအစဉ်များမှာ\n၁။ Package Promotion\n၃၀.၄.၂၀၁၅ အထိ ကျွန်ုပ်တို့၏ မည်သည့် Package ကို မဆို ဝယ်ယူပါက ၂၅% Discount ပေးမည်ဖြစ်ပြီး\nလက်ရှိသတ်မှတ်သော အချိန်ကာလထက် ရက်၃၀ ထပ်အပိုဆောင်းပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။\n( ဥပမာ- Package 500 000 - သတ်မှတ်ကာလ : ၃ လ ( Promotion Period : Package 375 000 သတ်မှတ်ကာလ-၄ လ) ဖြစ်ပါသည်။\n* စည်းမျဉ်း စည်းကမ်းများ သတ်မှတ်ချက် အကျုံးဝင်မှု\n* ပုံမှန်ဈေးနှုန်းများကို www.jobless.com.mm တွင် တရားဝင်ဖော်ပြထားပါသည်။ Promotion စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများသည် ပရိုမိုးရှင်းကာလအတွင်းပေးချေသော payment အတွက်သာ အကျုံးဝင်ပါသည်။\n၂။ Short List/Executive Search Promotion\n18.3.15 မှ 30.4.15 အထိ Short List Order မှာယူသည့် လူကြီးမင်းများကို 2+1 FOR FEEE (ဥပမာ- ဝန်ထမ်း ၃ ယောက် ခန့်လျှင် ၂ ယောက်စာသာယူမည့် promotion) ကို ပြုလုပ်ပေးထားပါသည်။\n** စည်းမျဉ်း စည်းကမ်းများ သတ်မှတ်ချက် အကျုံးဝင်မှု\n** လခနည်းသော ရာထူးများအတွက်သာ အခမဲ့ဖြစ်ပါသည်။ ယခုပြုလုပ်သော promotion သည် ပရိုမိုးရှင်းကာလအတွင်းတွင် မှတ်ပုံတင်ထားသော ကုမ္ပဏီတစ်ခုစီအတွက်သာဖြစ်ပါသည်။\nPromotion စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများသည် ၄င်းကာလအတွင်း ပြုလုပ်သော promotion တွင် သဘောတူမှာယူသော vacancies order အတွက်သာ အကျုံးဝင်ပါသည်။\nသေးစိတ်ကို ဒီမှာ ကြည့်ပါ (သို့ ) ၂၃၀၆၁၀၃ သို့ ဖုန်းဖြင့် ဆက်သွယ်ပါ။\nရိုသေလေးစားခြင်းများစွာဖြင့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်နှစ်ကူးသင်္ကြန်တွင် ကျန်းမာချမ်းသာစေရန် ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိ်ုက်ပါသည်။


ဒိုမီနီကာနိုင်ငံ၏ တည်နေရာ (circled in red)\nthe Western Hemisphere အတွင်း\n၁ မတ် ၁၉၆၇\n၃ နိုဝင်ဘာ ၁၉၇၈\n၇၃,၅၄၃ (အဆင့် - ၁၈၆)\nနာမည်ပြောင်အဖြစ် ကရစ်ဘီယံကျွန်းသေးလေး ("Nature Isle of the Caribbean") ဟုအမည်ရသော ဒိုမီနီကာသည် သဘာဝအလှအပများ မပျက်စီးသေးပဲ ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ လက်ဆားအန်တီလီးစ်ကျွန်းစု (Lesser Antilles) တွင် အသေးငယ်ဆုံးတိုင်းပြည် ဖြစ်သည်။ ဘူမိဗေဒသဘောအရ မီးတောင်လှုပ်ရှားမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာရသောတိုင်းပြည် ဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာ့ဒုတိယအကြီးဆုံး ရေပူကန်ကြီး သည် ဒိုမီနီကာကျွန်းတွင် တည်ရှိသည်။ တောတောင်ထူထပ်သည်။ မိုးသစ်တောများ ပေါများသည်။ ရှားပါးအပင်၊တိရစ္ဆာန်၊ ငှက်မျိုးစိတ်များကို တွေ့ရသည်။ အနောက်ဘက်ကမ်းရိုးတန်းဒေသများတွင်ခြောက်သွေ့ပြီး ကုန်းတွင်းပိုင်းတွင် မိုးရွာသွန်းမှု များပြားသည်။ တော်ဝင်အမေဇုန်ဆစ်ဆဲရိုးကြက်တူရွေးငှက် (Imperial Amazon|Sisserou Parrot) သည် ဒိုမီနီကာ၏ ထူးခြားသော ဝိသေသ ဖြစ်သည်။ ဒိုမီနီကာ အမျိုးသားအလံတွင် ယင်းကြက်တူရွေးငှက်ကို အသုံးပြုထားသည်။ ဒိုမီနီကာ၏ စီးပွားရေးသည် ခရီးသွားလုပ်ငန်းနှင့် စိုက်ပျိုးရေးလုပ်ငန်းများပေါ်တွင် မှီတည်လျှက် ရှိသည်။\nခရစ္စတိုဖာကိုလံဘတ်စ် (Christopher Columbus) က ယခုဒိုမီနီကာကျွန်းကို ၁၄၉၃ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလ (၃)ရက်နေ့တွင် ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီး ထိုနေ့ကိုအစွဲပြု၍ အမည်ပေးခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ လက်တင်ဘာသာစကားအားဖြင့် ဒိုမီနီကာဟူသည်မှာ တနင်္ဂနွေနေ့ ဟု အဓိပ္ပါယ်ရသည်။ ကိုလံဘတ်စ် တွေ့ရှိခဲ့ပြီး နောက် နှစ်ရာချီပြီး ကြာသည့်တိုင်အောင် ဒိုမီနီကာကျွန်းသည် သီးခြား တည်ရှိနေခဲ့သည်။ ဥရောပမှ ရောက်ရှိလာကြသော ကိုလိုနီနယ်ချဲ့များ၏ မောင်းထုတ်ခံရသော ဒေသခံ ကရစ်ဘ် (Caribs) များသည်ပင် ယင်းကျွန်းသို့ ရွှေ့ပြောင်းလာခြင်း မရှိခဲ့ပေ။ ၁၇၆၃တွင် ပြင်သစ်တို့က ဒိုမီနီကာကျွန်းကို အင်္ဂလိပ်တို့ထံ လွှဲပြောင်းပေးခဲ့သည်။ ၁၈၀၅တွင် အင်္ဂလိပ်တို့က အစိုးရအဖွဲ့ ဖွဲ့စည်းပြီး ကိုလိုနီအဖြစ် အုပ်ချုပ်ခဲ့သည်။\nCoat of Arms – Government of the Commonwealth of Dominica။\nDominica Ethnic groups 2001 Census။ Cia.gov။ 2013-09-29 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\nPew Forum Research Data 2010 Archived 24 September 2015[Date mismatch] at the Wayback Machine. Page 46. ဒီဇင်ဘာ 2012. Retrieved 28 May 2017.\n2011 POPULATION AND HOUSING CENSUS (PDF)။ 29 ဩဂုတ်လ 2017 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\nDominica။ International Monetary Fund။\n2015 Human Development Report။ United Nations Development Programme (2015)။ 14 December 2015 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n"One woman's fight to get David Dimbleby to correctly pronounce Dominica"၊ 12 November 2014။


Networking & Coordination News - CBI Myanmar\nNetworking & Coordination Related News\nInvitation: Workshop for Myanmar NGO Contingency Plan Review and Modification (18.8.2019) at Central Hotel, Yangon\nမြန်မာအန်ဂျီအိုများစုပေါင်းပြီး သဘာဝဘေး အရေးပေါ်တုန့်ပြန်မှုစီမံချက် (Myanmar NGO Contingency Plan) ကို ၂၀၁၀ ခုနှစ် မေလ တွင်စတင်ရေးဆွဲခဲ့ပြီး ၂၀၁ဝခုနှစ် အောက်တိုဘာလတွင် တကြိမ်၊ ၂၀၁၂ ခုနှစ်ဇူလိုင်လတွင် တကြိမ် စုစုပေါင်း(၂)ကြိမ် နေပြည်တော်တွင်ပြင်ဆင်မွမ်းမံခဲ့ပါသည်။\nယခုအခါ မြန်မာဘေးအန္တရာယ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရေးမိတ်ဖက်အဖွဲ့ (Myanmar Preparedness Partnership) ၏အစီအစဉ်ဖြင့် ဘေးအန္တရာယ်အရေးပေါ်တုန့်ပြန်မှုစီမံချက်ကို ပြန်လည်သုံးသပ် ပြင်ဆင်ရေးဆွဲရန် စီစဉ်ထားပါသည်။\nMNGOs & CBOs Bi-weekly Coordination Meeting on July 30, 2019 @ MNN Office\nမြန်မာအန်ဂျီအိုနှင့် စီဘီအိုများ နှစ်ပတ်တကြိမ် စုံညီအစည်းအဝေးကို ဇူလိုင်လ ၃၀ ရက် အင်္ဂါနေ့ နံနက် ၁ဝနာရီတွင် MNN အစည်းအဝေးခန်းမတွင် ကျင်းပမည်ဖြစ်ပါသည်။\nယခုတပတ်အစည်းအဝေးတွင် အဖွဲ့အစည်းများအနေဖြင့် အာမခံထားရှိခြင်း အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့် အာမခံနှင့်ပတ်သက်ပြီး အသိပညာပေးခြင်း၊ CB Insurance အကြောင်းမိတ်ဆက်ခြင်းတို့ကို CBI Insurance ကလာရောက် ရှင်းလင်းပြောကြားပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။\nMNGOs & CBOs Bi-weekly Coordination Meeting on July 17, 2019 @ MNN Office\nမြန်မာအန်ဂျီအိုနှင့် စီဘီအိုများ နှစ်ပတ်တကြိမ် စုံညီအစည်းအဝေးကို ဇူလိုင်လ ၁၇ ရက် အင်္ဂါနေ့ နံနက် ၁ဝနာရီတွင် MNN အစည်းအဝေးခန်းမတွင် ကျင်းပမည်ဖြစ်ပါသည်။\nအစည်းအဝေးတွင် လူကြီးမင်းတို့ အဖွဲ့အစည်းက အသိပေးတင်ပြလိုသည်များရှိပါက အစည်းအဝေးအစီအစဉ်တွင် ထည့်သွင်းပေးထားမည်ဖြစ်ပါသည်။\nAfter completion of the project phase, the steering committee and all CBI staff decided to transform CBI intoalocal NGO and continued provision of building services. Within2years from July 2010 to June 2012 CBI was able to conduct 67 times of training in Yangon CBI centre with 1196 participants from INGOs and MNGOs.\nCBI Networking & Coordination-3 [demo]\nInvitation to Monitoring & Evaluation Training on December 18-20,2019\nInvitation: Leadership & Team Management Training


လူမှုမီဒီယာတန်းတူညီမျှမှုနှင့်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအပေါ်ပြန်လာ | Martech Zone\nကြာသပတေးနေ့, ဇွန်လ 2, 2011 ကြာသပတေးနေ့, အောက်တိုဘာလ 27, 2011 Douglas Karr\nဂယ်ရီ Vaynerchuck ငါအမြဲတမ်းနားထောင်ခြင်း၊ လိုက်နာခြင်းနှင့်သဘောတူခြင်းတို့ကိုရပ်တန့်ရန်ဆိုရှယ်မီဒီယာangelဝံဂေလိဆရာတစ် ဦး ဖြစ်လာသည်။ Bryan Elliott သည် မကြာသေးမီကဂယ်ရီကိုအပိုင်းနှစ်ပိုင်းဖြင့်တွေ့ဆုံမေးမြန်းခဲ့သည်။ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းပိုင်ရှင်တိုင်းကိုအသေးစားမှအမှုဆောင်အရာရှိချုပ်အထိနားထောင်ရန်ကျွန်ုပ်အားပေးလိမ့်မည်။\nအင်တာဗျူးတစ်ချက်ကကျွန်တော့်ကိုထိမိခဲ့တယ်၊ ငါအင်တာဗျူးမှာအဲဒါကိုအလေးထားလောက်အောင်မသေချာဘူး။ ဂယ်ရီကုမ္ပဏီများချပြီးအကြောင်းပြောဆိုခဲ့သည် လူမှုမီဒီယာသို့သာတူညီမျှ။ စျေးကွက်ရှာဖွေရေးနှင့်ရင်းနှီးမြုပ်နှံသူများအတွက်အမြတ်အစွန်းများရရှိရန်စျေးကွက်ရှာဖွေရေးသမားများနှင့်ကုမ္ပဏီများကမကြာခဏရှာဖွေနေကြသည်။ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများသည်ဆိုရှယ်မီဒီယာကိုကွဲပြားစွာစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ယုံကြည်သည်။\nဘလော့ဂ်ရေးတာဟာ Sprint မဟုတ်ဘူး၊ အခုကျွန်တော့်မှာဖောက်သည်တွေရှိတယ်၊ လတွေကြာပြီးနောက်၊ သူတို့ကစက်မှုလုပ်ငန်းထဲကတချို့သူတွေကြေညာနေတဲ့ကြီးမားတဲ့အကျိုးအမြတ်ကိုမမြင်ရလို့ သို့သော်သူတို့သည်တိုးတက်မှုနှင့်အရှိန်အဟုန်ကိုမြင်တွေ့နေရသည်။ ထိုအရာသည်သူတို့၏အာရုံကိုကျွန်ုပ်တို့အာရုံစိုက်စေသည်။\n၎င်းသည်သင်၏အငြိမ်းစားအကောင့်ထဲသို့ငွေထည့်ပြီးနှစ်နှစ်အတွင်းအနားယူရန်မျှော်လင့်ခြင်းနှင့်တူသည်။ ဒါဖြစ်နိုင်မလား ငါနင်ပေါက်ကွဲနိုင်တဲ့စတော့ရှယ်ယာတစ်ခုထိဝင်မယ်လို့မင်းထင်တယ် .. ဒါပေမယ့်အခွင့်အလမ်းကဘာလဲ? အမှန်မှာ၊ တွစ်တာတိုင်း၊ ဘလော့ဂ်တိုင်း၊ Facebook တုန့်ပြန်မှုအားလုံးနှင့်သင်ရရှိသောနောက်ဆက်တွဲများသည်သင်၏စီးပွားရေးအနာဂတ်အတွက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုသေးငယ်သည်။ ချက်ချင်းပြင်ဆင်ချက်ရှာရန်မထွက်ပါနှင့်\nသင့်ရဲ့အငြိမ်းစားအကောင့်လိုပဲ၊ ခေတ်ရေစီးကြောင်းတွေကိုကြည့်ပြီးသူကလမ်းကြောင်းမှန်အတိုင်းသေချာအောင်သွားပါစေ။ သင်တစ် ဦး အောက်ပါကြီးထွားလာပါသလား သင်များစွာသောလူများထံရောက်ရှိနေပါသလား။ သငျသညျပိုပြီးဖျောပွ, ကြိုက်တယ်နှင့် retweets လာပြီလား ဤအရာများသည်သင်၏လူမှုမီဒီယာရှယ်ယာအကောင့်ထဲသို့အပ်နှံလိုက်သောနီကယ်များ၊\nငါပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုရှယ်မီဒီယာနှင့်လွန်ခဲ့သည့်ဆယ်နှစ်ခန့်ကစတင်ခဲ့ပြီးနေ့စဉ်နှင့်အမျှအပတ်စဉ်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခဲ့သည်။ တချို့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်တွေကကျွန်တော့်လုပ်ငန်းဘယ်လောက်မြန်သလဲဆိုတာကိုအံ့သြနေကြတယ်။ Highbridgeကြီးထွားလာခဲ့သည် တစ်နှစ်ကျော်လောက်ငါတို့ရုံးခန်းဖွင့်ပြီးအချိန်ပြည့် (၁၈) လလောက်ကြာတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင်အချိန်ပြည့် ၀ န်ထမ်း ၃ ယောက်နှင့်အချိန်ပြည့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကုမ္ပဏီတစ်ဒါဇင်ကျော်ဖြင့်နေ့စဉ်ကျွန်ုပ်တို့အလုပ်လုပ်နေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင်နယူးဇီလန်၊ ဥရောပတစ်လွှားနှင့်မြောက်အမေရိကတစ်လျှောက်လုံးတွင်ဖောက်သည်များရှိသည်။\nငါကုမ္ပဏီကိုတစ်နှစ်နှစ်နှစ်အတွင်းမှာမတည်ဆောက်ခဲ့ဘူး။ ငါပြီးခဲ့သည့်ဆယ်စုနှစ်အတွင်းကုမ္ပဏီတည်ဆောက်, နှင့်မတိုင်မီနောက်ထပ်ဆယ်စုနှစ်အတွင်းအတွက်ကျွမ်းကျင်မှုတည်ဆောက်ခဲ့သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှင့်ငါ့အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းအတွက်နှစ်ပေါင်းနှစ်ဆယ်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု ရှေ့မှာ ငါသည်ငါ့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတံခါးကိုဖွင့်လှစ်! အောင်မြင်ရန်အရှိန်အဟုန်၊ စိတ်ရှည်မှု၊ နှိမ့်ချမှုနှင့်မရပ်မနားဖိအားများလိုအပ်သည်။\nအကယ်၍ သင်၏ကုမ္ပဏီသည်နောက်ကျမည့်အစားစောစီးစွာရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါကသင်၏ကုမ္ပဏီသည်ခိုင်ခံ့မှုရှိပြီးသစ္စာရှိသောဖောက်သည်များနှင့်ပရိသတ်များရှိနိုင်သည့်အခွင့်အလမ်းများစွာရှိသည်။ ယနေ့ဆိုရှယ်မီဒီယာတွင်သာတူညီမျှမှုကိုစတင်ပါ။ ဂယ်ရီဖော်ပြသကဲ့သို့သတင်းစာများ၊ မဂ္ဂဇင်းများ၊ ရေဒီယိုနှင့်ရုပ်မြင်သံကြားများသို့ခေတ်မီမီဒီယာပြောင်းလဲမှုတိုင်းသည်လိုက်လျောညီထွေမရှိသောကုမ္ပဏီများကိုမြှုပ်နှံခဲ့သည်။ သင်၏ကုမ္ပဏီမှရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်မဆုံးဖြတ်ပါကကောင်းပါသည်။ သင်၏ပြိုင်ဘက်များက\nအန္တရာယ်ကနောက်ကျနေပြီ။ သင်သည်အသက် ၆၀ တွင်ချွေတာသောအခါ 65 တွင်အနားယူရန်ကြိုးစားခြင်းသည်အလုပ်မလုပ်ပါ။ လူမှုမီဒီယာတွင်လည်းရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုမပြုပါ။ ကုမ္ပဏီများအနေဖြင့်ဆိုရှယ်မီဒီယာကိုကြည့်ရှုပုံ၊ လူမှုရေးအရထိခိုက်မှုကိုရှာဖွေခြင်းနှင့်အွန်လိုင်းစျေးကွက်တွင်ရှင်သန်ရပ်တည်နိုင်ရေးကိုအခြေခံကျကျပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည် နက်ဖြန်။ ဒါ fad မဟုတ်ပါဘူး\nသင့် Blog ၏သက်ဆိုင်ရာ Traff ည့်သည်များနှင့်သုံးဆတိုးပါ\nဇွန်လ 8 ရက် 2011 ခုနှစ် နံနက် 11 နာရီ 22 မိနစ်\nဒါက ပြီးခဲ့တဲ့ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ကျွန်တော် ခံစားခဲ့ရတဲ့ ပုံစံပါပဲ။ ဤအရာအပေါ် သင်၏အမြင်ကိုမြင်ရပြီး ဆိုရှယ်မီဒီယာကြိုးပမ်းမှုများသည် 'ယခုအခါ' အမျိုးအစားလေထုတွင်ပင် အချိန်ယူရကြောင်း အသိအမှတ်ပြုခြင်းသည် လန်းဆန်းစေသည်။\nအမှန်တော့ ဒီစာကိုမဖတ်ခင်မှာ ကျွန်တော့်ရဲ့စိုးရိမ်မှုတွေအကြောင်း ဘလော့ဂ်ရေးခဲ့ဖူးပါတယ်။ မင်းရဲ့ပို့စ်ကိုဖတ်ပြီး ငါရေးထားတာကို ပြန်ဖတ်ကြည့်တော့ - "ဆိုရှယ်မီဒီယာကို ညွှန်ကြားခြင်းရဲ့ အခက်ခဲဆုံးအပိုင်းက ချက်ခြင်းတုံ့ပြန်မှုကမ္ဘာမှာ ချက်ခြင်းရလဒ်တွေကို လိုချင်နေတယ်လို့ ငါထင်ပါတယ်။" (http://bit.ly/l5Enda).\nDouglas ပို့စ်အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ၎င်းကို အလွန်တန်ဖိုးထားပါသည်။\nသြဂုတ်လ 1 ရက် 2012 ခုနှစ် 7:58 နာရီ\nမင်းမှန်တယ်! အချို့သော စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများသည် ဆိုရှယ်မီဒီယာကို ကွဲပြားစွာ ရှုမြင်ကြသည်။ ဟုတ်တယ်၊ သင်စိုက်ထားတဲ့အရာကို ရိတ်သိမ်းဖို့ အားထုတ်မှုနဲ့ အချိန်အများကြီးလိုတယ်။


50ml Dia 30mm ဘဲဥပုံပလတ်စတစ် PE အလှကုန်ပစ္စည်း Tube BB ခရင်မ်အလှကုန်ပစ္စည်းစက်ရုံ၊ အလှကုန်ပစ္စည်း Tube ပေးသူ Jiangsu Xinfly Packaging Co. , LTD\nEmpty 40ml အလှကုန်ပစ္စည်း BB cream Foundation Foundation Container Ov ...\nEmpty 50ml OVAL အလှကုန်အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သော BB CC လက်ဖြင့်ဖန်တီး ...\nXINFLY PACKAGING အလွတ် ၅၀ml အလှကုန်အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သော BB ...\n100ml Faci အတွက်ပလတ်စတစ်အလှကုန်ပစ္စည်း Tube ထုပ်ပိုးခြင်း ...\n40ml ပျော့သောဘဲဥပုံပြားပလပ်စတစ်အလှကုန်ထုပ်ပိုးပြွန် ...\n50ml အချည်းနှီးသောအလှကုန် BB cream Foundation Foundation Container Ov ...\n100ml ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နူးညံ့ပျော့ပျောင်းသောသတ္တုဘောလုံးအနှိပ်မုန့် ...\nBB Cream အတွက် 50ml Dia 30mm ဘဲဥပုံပလပ်စတစ် PE အလှကုန်ပြွန်\nBB Cream အတွက် 50ml Dia 30mm ဘဲဥပုံပလပ်စတစ် PE အလှကုန်ပြွန် - တရုတ်အလှကုန်ပြွန်ပေးသွင်းသူများ | အနိမ့် MOQ စိတ်ကြိုက်\n| Jiangsu Xinfly Packaging Co. , Ltd ။ အလှကုန်ပြွန်ထုပ်ပိုးမှုများကိုဒီဇိုင်းဆွဲ၊ ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်တင်ပို့ခြင်းများပြုလုပ်သောကျွမ်းကျင်သည့်ကော်ပိုရေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်\nအရှည်: ပြွန်စွမ်းရည်၏အကွာအဝေးအတွင်းချိန်ညှိ (3ml မှ 500ml)\nအလွှာ: mono-layer, double-layer နှင့် 5layers tube\nပုံစံ: ပတ်ပတ်လည်, ဘဲဥပုံ, စူပါပြားချပ်ချပ်\nပစ္စည်း: LDPE, HDPE, MDPE, LLDPE, SOFT TOUCH, EVOH\nTube အရောင်: အဖြူ, ပွင့်လင်း, အရောင်\nပုံနှိပ်ခြင်း - ၁-၆ အရောင်များကိုအော့ဖ်စက်၊ silkscreen ပုံနှိပ်ခြင်း၊ ပူပြင်းခြင်း၊ တံဆိပ်ကပ်ခြင်း\nထုပ်ပိုးခြင်း - ပလပ်စတစ်အိတ်နှင့်အတူကဒ်ဘုတ်အကွက်နှင့် coton\nငွေပေးချေမှုနည်းလမ်း: T / T, West Union, L / C\nဆိပ်ကမ်း - ရှန်ဟိုင်း\nအရှည် ပြွန်၏စွမ်းဆောင်နိုင်မှုအတိုင်းအတာ (၃ မှ ၅၀၀ မီလီမီတာ) အတွင်းပြုပြင်သည်\nအလွှာ mono-layer, double-layer နဲ့ 5layers tube\nပုံစံ ပတ်ပတ်လည်ဘဲဥပုံ, စူပါပြား\nပစ္စည်း LDPE, HDPE, MDPE, LLDPE, SOFT ထိသမျှ၊\nTube အရောင် အဖြူ, ပွင့်လင်း, အရောင်\nကုတ်အင်္ကျီ တောက်ပ, Matte\nပုံနှိပ်ခြင်း 1-6 အရောင်များကိုထေမိ, silkscreen ပုံနှိပ်ခြင်း, ပူပုံနှိပ်ခြင်း, တံဆိပ်ကပ်\nဦး ထုပ် အပေါ်ဆုံးအဖုံးလှန်ပါ၊\nထုပ်ပိုး ပလပ်စတစ်အိတ်နှင့်အတူကဒ်ဘုတ်အဖွဲ့ဗန်းနှင့် coton\nငွေပေးချေစနစ် T / T, အနောက်ပြည်ထောင်စု\nPrevious: အမျိုးသားမျက်နှာသန့်ရှင်းရေးအတွက် 100ml အလှကုန်ပလပ်စတစ်ပြွန်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်နိုင်သည်\nနောက်တစ်ခု - Eye Cream အတွက်ရှည်လျားသော nozzle နှင့်အတူအလှကုန်ပစ္စည်းပလပ်စတစ်အလှကုန်\nမှာထားသည့်ထုတ်ကုန်များနှင့်အရေအတွက်အရရက်ပေါင်း ၂၀ မှ ၂၅ ရက်အကြားကွာခြားနိုင်သည်။\nအပိုင်း ၁၀၀၀၀ ။ သင်ပိုမိုမှာယူလေလေစျေးနှုန်းချိုသာလေလေဖြစ်သည်။\n၂၄ နာရီအတွင်းအပြည့်အဝအာရုံစိုက်မှုနှင့် ၁။ အမြန်တုံ့ပြန်မှုများ။\nဖောက်သည်များ၏အကောင့်အပေါ် 2. နမူနာအခမဲ့, Courier စွဲချက်။\n4. နမူနာများနှင့်ထုတ်လုပ်မှုအဆင့်အတန်းချက်ချင်း update လုပ်။\n1. အညစ်အကြေးပြွန်: ပြွန်ရဲ့အရွယ်အစားအရသိရသည်။\n2. ကတ္တားအရွယ်: ပြွန်ရဲ့အရွယ်အစားအရသိရသည်။\nငါတို့သည်သင်တို့ကိုနမူနာပူဇော်ဖို့ဂုဏ်ယူကြသည်။ ၀ န်ဆောင်မှုခံယူသူအသစ်များအတွက် Courier ကုန်ကျစရိတ်ကိုပေးချေရန်မျှော်လင့်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်သင်၏ဒီဇိုင်းနှင့်အညီနမူနာများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။\nQ6: အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏စက်ရုံသည်မည်သို့လုပ်ဆောင်သနည်း။\n၁။ ကျွန်ုပ်တို့၏စက်ရုံတွင်အရည်အသွေးမြင့်စစ်ဆေးရေး ၀ န်ထမ်းများကိုအထူးပြုထားပြီးသူတို့သည်ကုန်ပစ္စည်းတိုင်း၏အရည်အသွေးကိုစစ်ဆေးလိမ့်မည်။\n2) ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များ၏ပစ္စည်းသည်လုံးဝသန့်ရှင်းပြီးပတ် ၀ န်းကျင်နှင့်သဟဇာတဖြစ်သောအသစ်စက်စက်ဖြစ်သည်။\n3) ပြွန်ကိုယ်ထည်နှင့်အဖုံးများအတွက် Panton အရောင်များကိုလက်ခံနိုင်သည်။\n၇။ ရက်နှင့် ၇ ရက်ခန့်ကြာမြင့်မည့်ပုံနှင့်အရောင်စစ်ဆေးခြင်းကိုကြိုဆိုပါသည်။\n၅) စိတ်ကြိုက်ထုပ်ပိုးခြင်းနည်းလမ်းသည်ကြိုဆိုပါ၏။ ကျွန်ုပ်တို့သည်များသောအားဖြင့်ပြွန်နှင့်ထုပ်များကိုသီးခြားစီထုပ်သည်။\n၆။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ပြွန်အမြီးကိုကြိုတင်တံဆိပ်ခတ်နိုင်သည်။ ဦး တင်သည်ပြွန်၏ ဦး ခေါင်းကိုတံဆိပ်ခတ်နိုင်သည်၊ ပြွန်ကိုသင်၏လိုအပ်ချက်အဖြစ်ဖြည့်နိုင်သည်။\nသင်၏ထုပ်ပိုးမှုလိုအပ်ချက်များကိုဆွေးနွေးရန်၊ ကိုးကားရန်တောင်းဆိုခြင်းသို့မဟုတ်နမူနာများကိုလက်ခံရရှိရန်မေးမြန်းလိုပါကအောက်ပါနည်းလမ်းများ သုံး၍ ကျွန်ုပ်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ။\nJiangsu Xinfly Packaging Co. , LTD သည်အလှကုန်ပြွန်များအားဒီဇိုင်းဆွဲခြင်း၊ ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်တင်ပို့ခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်သောပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကော်ပိုရေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အလှကုန်ပြွန်ထုပ်ပိုးခြင်းလုပ်ငန်းပြီးပြည့်စုံသောပြွန်သည် extruded PE tube (နှစ်ပြွန်၊ ပြွန်ငါး)၊ Laminated Tube (ABL, PBL နှင့် High Gloss) ) ။ Xinfly စက်မှုကုမ္ပဏီလီမိတက် အဆင့်မြင့်ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်ပြုပြင်ခြင်းဆိုင်ရာပစ္စည်းကိရိယာများအပြင်တည်ငြိမ်။ အကျိုးရှိစွာအသုံးပြုသောအဖွဲ့သည်စျေးကွက်ကိုထူးခြားဆန်းပြားသောထုပ်ပိုးမှုအသစ်များနှင့်အတူထောက်ပံ့ရန်ကတိကဝတ်ပြုထားသည်။ ကုမ္ပဏီတွင်လူသိများသောပြည်တွင်းနှင့်ပြည်ပစီးပွားရေးလုပ်ငန်းများရှိပြီး micro-brand ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုရှိသည်။\nရည်ရွယ်ချက်များအတွက်“ အရည်အသွေးသည်ပထမ ဦး စားပေးဖောက်သည်ကျေနပ်မှုကိုဖြစ်စေသည်” နှင့်အညီကုမ္ပဏီစတင်တည်ထောင်ချိန်မှစ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်အားလုံးအတွက်အရည်အသွေးကောင်း၊ အမြန်ပေးပို့ခြင်းနှင့်ယှဉ်ပြိုင်နိုင်သည့်စျေးနှုန်းများကိုအမြဲတစေအမြဲတစေတောင်းဆိုနေခဲ့သည်။ ဤထင်မြင်ချက်ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏စက်ရုံသည်ပြည်တွင်းနှင့်ပြည်ပရှိဖောက်သည်များနှင့်ရေရှည်စီးပွားရေးဆက်ဆံမှုများကိုတည်ဆောက်ခဲ့သည်။ XINFLY ကိုအရည်အသွေး၏အမှတ်အသားတစ်ခုဖြစ်စေရန်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်တင်းကြပ်သောအရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုစနစ်ကိုတည်ဆောက်ခဲ့သည်။ ဒီဇိုင်းအသစ်များထုတ်လုပ်ရန်နှင့်အရည်အသွေးကိုထိန်းချုပ်ရန်အတွက်နည်းပညာဌာနနှင့်အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုဌာနကိုတည်ထောင်ထားပါသည်။ ကုန်ပစ္စည်းအားလုံး ၁၀၀% ကိုတင်ပို့ခြင်းမပြုမီကျွန်ုပ်တို့၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ် QC ၀ န်ထမ်းများကအကုန်လုံးစစ်ဆေးသွားမည်ဖြစ်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့အာမခံနိုင်သည်။\n50ml အလှကုန် tube\nစိတ်ကြိုက်ထုပ်ပိုးခြင်း 10ml က c အလှကုန်ထုပ်ပိုးပုံနှိပ်ခြင်း။\nလက်ကားညှစ်ညှစ်ပြွန်လက် Gloss ကွန်တိန်နာနှုတ်ခမ်း ...\nဗလာ ၅၀ မီလီမီတာ OVAL အလှကုန်အခြေခံအုတ်မြစ် BB CC လက်ကိုင် ...


ကြည်ကြည်ရဲ့ဒိုင်ယာရီ: တို့ တွေရဲ့ ရန်ကုန် (အတင်းစကားမဆိုနဲ့ကွယ်)\nအစကတည်းကမှ လေယဉ်ကို ၃နာရီထက်ဆို ပိုမစီးချင်တဲ့သူ..ဂျပန် ရန်ကုန်ခရီးစဉ်ဆို အမြဲ ၆ နာရီနီးပါး ။\nဟနေဒါ- ကွာလာလမ်ပူ...၇ နာ၇ီ\nစကာင်္ပူ - ဘာလီ ၂ နာရီ နီးပါး\nဘာလီ -စကာင်္ပူ ၂ နာရီ နီးပါး\nစကာင်္ပူ - ရန်ကုန် ၃ နာရီ နီးပါး\nရန်ကုန် - ဘန်ကောက် - ၁နာရီင်္ ၅ မိနစ်\nဘန်ကောက်- ကန်ဆိုင်း ၆ နာရီ\nဒီကြားထဲ အစီအစဉ်မရှိပဲ ရန်ကုန်ပြန်ရတော့ လေယဉ်လက်မှတ်ကလည်း ဈေးတတ်ချိန် နောက်ပြီး ခရီးစဉ်အတိုင်းမဟုတ်တော့ ဘာလီ စင်္ကာပူ ၊ စင်္ကာပူ- ရန်ကုန် ၊ ရန်ကုန်- ဂျပန် လက်မှတ်တွေက အပိုကုန်တွေ ဖြစ်သွားတော့တာပေါ့ ။ မိသားစုနဲ့ နေလိုက်ရတယ်ဆိုတဲ့ အမြတ်တစ်ခုနဲ့ပဲ ဖြေသာရပေမယ့် ရောက်လေရာ ဗီဇာကဒ်နဲ့ ပဲ ဖြေရှင်းနေရတော့ ပြန်ရင်တော့ဒီတစ်လ ၀ယ်ချင်တာလေး သွားချင်တာလေး ချုပ်တည်းရတော့မယ့် အပြင် ထုံးစံအတိုင်း အိမ်ကနေ နည်းနည်းလေး မစပါအုန်းဆိုပြီး ပြန်တောင်းခဲ့ရတယ်။\nရန်ကုန်မှာလည်း ဒီတစ်ခါ စားစရာ တွေ ၀ယ်တာကလွဲလို့ဘာမှ အပိုမကုန် မ၀ယ်မိအောင် နေ\nလို့ အိမ်က လူကတောင် ဟယ် တော်လိုက်တာ အမြဲ အဲ့လိုနေနိုင်ရင်သိပ်ကောင်းမှာပဲ တဲ့ ။ ဒီကြားထဲ မေလ်းကို ဖတ်တော့ နောက်လတွေကနေစပြီး စကော်လာလျှော့တယ်။\nရန်ကုန် ဆိုတာထက် ရကုန်ဆိုရင် ပိုမှန်မလား ။ အကုန်လုံး ငြီ်းလိုက်ကြတာ။ ချမ်းသာတဲ့သူလည်း ငြီးတယ်။ အလယ်အလတ်လည်း ငြီးတယ်ဆိုတော့ ကျန်တဲ့သူတွေ ဘယ်လိုနေမလည်း စဉ်းစားသာကြည့်။ ကျွန်မက အမြဲ ပြန်မယ် ပြန်မယ် ဆိုပြီးကြွေးကြော်နေတဲ့သူတောင် တခြားသူတွေကို(တစ်ကိုယ်ရေ တစ်ကာယသမားတွေ) ပြန်မလာနဲ့ လို့ သာ တိုက်တွန်းလိုက်ချင်တော့တယ်။\nဘယ်နှယ့်ကွယ် ဂျပန်မှာ ဆီတစ်ပိသာ မြန်မာငွေ ၃၀၀၀ကျပ်လောက်ပဲ ရှိတယ်။ မြန်မာပြည်မှာ ဆီတစ်ပိသာ ၃ ထောင်ကျပ်နဲ့ ရလို့ လား ။ ဆန်တစ်အိတ်ကို လေးသောင်း၈ ထောင်တဲ့ (မေမေပြောတာ)။\nဥပမာ ဘီယာတစ်ပုလင်း ၁၅၀၀နဲ့ ကျပ်တွက်ရအောင်။သာမန် အလုပ်သမားတစ်ယောက်ရဲ့ လစာ ၆သောင်းကျပ်နဲ့တွက် သူ့ ရဲ့ လစာရဲ့ ၂.၅ % ကိုယ်သုံးနေရပြီ။ ကမ္ဘာ့ တတိယ စီးပွားရေး အင်အားကြီးနိုင်ငံရဲ့ ဈေးနဲ့တွက်ကြည့်လေ ။ဘီယာတစ်ပုလင်းကို မြန်မာငွေ ၂၈၀၀ ကျပ်နဲ့ တွက်မယ်ဆိုရင် သူတို့ ရဲ့ ကြမ်းတိုက် သန့် ရှင်းရေး အခြေခံလုပ်သားတစ်ယောက်ရဲ့လစာ မြန်မာငွေ ၁၄ သိန်းနဲ့ လျှော့ပေါ့ပေါ့တွက။် ဘီယာတစ်ပုလင်းအတွက် သူ ၀.၂ ရာခိုင်နှုန်းပဲသုံးလိုက်တယ်။ ကဲ ဘယ်က ဈေးကြီးသလည်း။\nခုတစ်လော ရန်ကုန်မှာ ၀န်ဆောင်မှု့ က ဒီလောက်မကောင်းပေမယ့် ကော်ဖီဆိုင်လှလှလေးတွေ ထပ်ထွက်လာတယ်။ အောင်ပွဲခံနေတာကတော့ ဓမ္မာစေတီလမ်းပေါ်က coffee circle (ကြာပြီ) နောက်နာမည်ကြီးလာတာက coffee Jasper. ရွှေဘထမင်းဆိုင်လမ်းထဲက .. ကော်ဖီတစ်ခွက်ကို ၂၂၀၀လောက်ကနေစတယ် ။ ဆိုင်အပြင်အဆင်ရတော့ လက်ခံပေးလိုက်မယ်။\nကဲ ဒါဆိုရင် အင်းလျားကန်ဘောင်မှာ လူတိုင်းဝင်ထွက် စားသောက်လို့ ရအောင် လုပ်ပေးထားတဲ့ အရသာလည်း၇ှိတဲ့ နာမည်လည်းရှိတဲ့ မင်းလမ်း မုန့် တီ\nဂုံးပေါင်း ၄ ကောင်တစ်ပွဲ ၄၀၀၀ကျပ် ..ပုစွန်စိမ်းသုပ်တစ်ပွဲ ၅၀၀၀ ကျပ်ပါ။\nအမည်းရောင်ကေ၇ညှိ သုပ်၊ဘေးက ပန်းကန်ထဲက ပုဇွန်စိမ်းသုပ်\nကားဂိတ်မှာရပ်နေကြသူတွေ ဈေးထိပ်မှာ ရပ်နေကြသူတွေ နေအပူကြောင့်လားပဲ အ၀တ်တွေက ပိုပြီး အရောင်မှိန်နေသလိုပဲ။ ရာသီဥတုကတော့ မတ်လနဲ့ မလိုက်အောင်ကို နေလို့ ထိုင်လို့ ကောင်းခဲ့တယ်။ သိပ်မပူဘုူး ။ မီးလည်း မဆိုးဘူး ပျက်လည်းခဏပဲ။\npub သို့ မဟုတ် cafe လို့ အမည်ခံထားတဲ့ နိုက်ကလပ်တွေ အတော်ကိုစည်တယ်။ လူကိုညှပ်နေတာပဲ။\nခေတ်စားတဲ့သီချင်းက အောင်လရဲ့ တောင်းပန်ပါတယ်ဆိုလားဘာလား။သင်္ကြန်သီချင်းလည်း DJ ကပွတ်နေတာပဲ။\nဟိုတယ်ဝင်းတစ်ခုတည်းမှာတင် ကလပ် ၂ ခု၇ှိတယ်။ နိုင်ငံခြားသားတွေ လည်းအုပ်စုလိုက်များတယ်။ ကလပ်အတွင်းလုံခြုံရေးဝန်ထမ်းတွေကတော့ ဘယ်ကနေဘယ်လိုရှာထားလည်းမသိဘုး နည်းတဲ့ ဒေါင်တွေ ကိုယ်လုံးတွေ မဟုတ်ဘူး။ အမူးလွန်နေတဲ့ ကောင်မလေးတွေကို သန့် စင်ခန်းဝအထိသေချာတွဲ ပို့ တယ်။\nနောက် ကမ္ဘာအေးဘုရား လမ်းပေါ်နားမှာပဲ ၇ှိတဲ့ ကလပ်တစ်ခုကတော့ အံမယ် မိန်းကလေးတိုင်းပေးမ\n၀င်ဘူးတဲ့ နေရာကျဉ်းလို့ တဲ့ ။ သူက မနက် ၅ နာရီထိ ဖွင့်တယ်။ သန့်စင်ခန်းဝင်တော့ ခုနာမည်ရှိတဲ့ မင်းသမီးတစ်လက်နဲ့ တွေ့ တယ်။ သန့် စင်ခန်းစောင့်အဖွားကြီး ရဲ့ သမီးရေ သမီးကို\nအားပေးနေတယ်နော် ။ ဆက်ကြိုးစားသမီး နော် ဆိုလို့ ကြည့်လိုက်မိတယ်။ သူကတော့ ကလပ်ကို ၃ နာရီလောက်မှရောက်လာတာတဲ့။ ကားကို ဆိုင်နောက်က ခြံဝင်းထဲမှာ ရပ်ထားတော့ ပြန်တော့မယ်အလုပ် စောနမင်းသမီး ဈေးညှိနေတာတဲ့ ။ကိုယ်ကားပေါ်တတ်တော့ သူက ခေါင်းကြီးငုံနေရှာတယ်။\nသောက်ညှင်ကပ်ကပ်နဲ့ ကားမီးထိုးပေးလိုက်တယ်။ ကလပ်လာတဲ့ မင်းသားတွေ ကတော့ ထားပါတော့ လေ ။\nနောက် ခုတစ်လော ရေပေါ်ဆီ အဲ့လေ လူငယ်တို့ စုဝေးတတ်တဲ့နေရာက နန္ဒာလှိုင်ရဲ့ ဆိုင်ပဲ။\nစားလို့ လည်း ကောင်းတယ်။ နေရာနဲ့ ဆိုရင်တော့ ဈေးလည်း အင်း မဆိုးပါဘူးပေါ့လေ....\nရန်ကုန် ရန်ကုန် ...အတော်ပြောင်းသွားတယ်။ ဟိုးအရင်က ကလပ်ကောင်းကောင်းဆိုရင် စီဒိုးနားအောက်၊ ပါ့ခ်ရွိုင်ရယ်အောက် ၊ ကန်တော်ကြီး ဟိုတယ်အောက် (memberonly) လောက်သာရှိတာ။\nကားကြီးကားငယ်နဲ့ လာနိုင်တဲ့ လူငယ်အမျိုးသားလေးတွေ များတယ်။ သဌေးဖြစ်ရတာထက် သဌေးသားဖြစ်ရတာ ကံကောင်းတယ်ဆိုတာ အမှန်ပဲ။ နောက်တို့ လို အသက်ကြီးကြီး အန်တီကြီးတွေကတော့ မရှိသလောက်ပါပဲ။ တို့ လို လာစပ်စုတာပဲ ဖြစ်ရမယ်။\nကန်ဆိုင်း လေဆိပ်ရောက် တော့ ဧပြီလရဲ့ လေနုအေးရယ် မပြောင်းလဲတဲ့ ချယ်ရီပန်းပွင့်တွေက\nသူ့ အချိန်မို့ ပွင့်နေတယ်။ Reentry ကောင်တာမှာသွားရပ်တော့ okaeri (welcome back)\nလို့ နှုတ်ဆက်လိုက်တဲ့ ဂျပန်အရာရှိ .. လေဆိပ်ကနေ ထွက်လာတော့\nရထားဈေးနှုန်းလည်းမတတ်ဘူး.။ဆန်ဈေးနှုန်းကလည်းအရင်အတိုင်း ။ရေသန့်ဗုးကလည်း အရင်အတိုင်း..\nအော် ငါ့အပေါ်သစ္စာရှိတဲ့ ဂျပန်ရေ ..လို့ စိတ်ထဲကတွေးရင်း\nရန်ကုန် အတင်း များ ပြီးပါပြီ ။.....\nဘယ်မင်းသမီးလည်း သိချင်ရင် တိုးတိုးတိတ်တိတ်မေး၊ ဘယ်နေရာလည်းမေးချင်ရင် လည်းတိုးတိုးတိတ်တိတ်မေး\nPosted by ကြည်ကြည် at 1:33 AM\nချစ်ကြည်အေး April 2, 2011 at 2:08 AM\nမောထှာ ကြည်ကြည်ရယ် ရကုန်အကြောင်း ဖတ်ရတာ...၊ တို့တော့ အဖွားကြီးပဲ ဆိုဆို အဲ့နေရာတွေ သိဘူးအေ....\nမိုးယံ April 2, 2011 at 2:19 AM\nစိတ်ညစ်တယ်.. အန်တီရယ်... ဘီယာနဲ့ ပုဇွန်အစိမ်းသုတ်ကို ဒီမှာလွေးတာပဲ တန်သေးတယ်တော်။\nAngelhlaing(May everybody be happy and healthy! April 2, 2011 at 2:41 AM\nမမရေ .ရန်ကုန်အကြောင်းလေးတွေ နောက်လဲကြုံရင်\nAMK April 2, 2011 at 4:27 AM\nAnonymous April 2, 2011 at 4:40 AM\nawaiting new posts\nKay April 2, 2011 at 5:59 AM\nဘာတွေ ရေးထားမှန်းကို မသိဘူး..း)\nDJ ကျောက် April 2, 2011 at 6:06 AM\nဗမာပြည်က လူတွေကလဲ ပြန်ကိုမလာနဲ့ပဲ ပြောနေကြတာ...နိုင်ငံခြားကနေ အိမ်ကိုသိတ်လွမ်းပြနေတဲ့သူတွေ တလ လောက်နေရင် သိကုန်ကြတာပဲ..\nဗမာပြည်တော်တော် ပျက်စီးနေတာ လက်ဖျားခါတယ်..\nကြည်ကြည် April 2, 2011 at 7:04 AM\nမချစ် ...မချစ်မသိတာတော့ယုံပါ့ ရှင့် .\nမကေ မြင်သမျှသာရေးရင် ပိုဝေးမှာ\nမိုးယံ ...အန်တီလည်းအဲ့လို ပဲ တွက်ကြည့်ပြီး မြန်မာပြည်ကလွဲရင် အကုန်တန်တယ်။\nှီဲီDJ လိုတယ်ဆိုလို့ဘကျောက်နာမည်ပေးခဲ့တယ်။\nတိုကျိုမှာနေရင်တော့ တခြားဘက် ပြောင်းဖို့ စဉ်းစားစေချင်တယ်\nပြည်ပမှာ တလကုန်ကျစရိတ်ဟာ ရကုန်မှာ ၃ရက်အတွင်းပြောင်တယ်။ အခုခေတ်တော့ ကိုယ်တို့လို ဂရန်ဒီတွေ အတွက်တော့ မျက်စိနဲ့ မတည့်ပါဘူး။ မြန်မာအက ဆိုတာ ခုခေတ် ကလေးတွေ လုံးဝ မမြင်ဖူးဘူး လို့ ထင်ရတယ်။ ခေတ်ပေါ် တုန်ခါလှုပ်ရွ နေတာကို ဘဲ အကလို့ ထင်နေကြတယ်။ င်္အကျီတွေ ဆိုတာ ဟိုပေါ်ဒီပေါ် ။\nကိုယ်တို့ ခေတ် ကို ဂန်ထ၀န် လို့ ဘဲ ဆိုဆို လဖက်ရည်ဆိုလည်း တခွက်က တငုံဘဲ သောက်ရတယ်။ မ၀လို့ဆိုင်၎ဆိုင် ပြောင်းသောက်ရတယ်။ ဒါနဲ့ ပိုက်ပိုက်က ကုန်ရော.. ဒီကြားထဲ အစားမတော် ပန်းပန်း ဖြစ်လို့ဆန်ပြုတ်နဲ့ ပြီးခဲ့ရလို့ပိုက်ပိုက်ကုန် သက်သာ ရတာ ဘဲ ကျေးဇူးတင်ရသေး\nသားထူး April 2, 2011 at 10:30 AM\nရန်ကုန်ရောက်တာနဲ့ ရှောက်ဖွနေတာပေါ့ ( ဟိ ဟိ )\nဘယ်မင်းသမီးလည်းဟင်..? သိချင်လိုက်တာနော်.. ။\nချော(အစိမ်းရောင်လွင်ပြင်) April 2, 2011 at 1:31 PM\nကြည်ကြည့်ပိုစ့်လေးက ရန်ကုန်ရဲ့ လက်ရှိအနေအထားကို အထင်းသား မီးမောင်းထိုးပြနေတာဘဲ။ လူတန်းစားကွာဟမှုကလည်း သိပ်များသွားပြီး နိုက်ကလပ်တို့လိုနေရာတွေ ဆိုင်ကြီးတွေက ရေပေါ်ဆီတွေဘဲ သွားနိုင်ကြတာ သာမန်လူတွေ အနားတောင် မကပ်နိုင်ဘူး\nအဲ .. အစောကပြောတဲ့ ဈေးညှိချင်လို့ သွားတဲ့ လူတန်းစားတွေက တစ်မျိုးပေါ့။ မမြင်ချင်တာ မကြားချင်တာတွေ ကြားရမြင်ရ စိတ်ချမ်းသာစရာ မရှိတော့ပါဘူး\nမောင်လေး April 3, 2011 at 12:15 AM\nAn Asian Tour Operator April 3, 2011 at 7:09 PM\nတွက်ပုံ တွက်နည်း ဖော်မြူလာ တူနေတယ်။ လစာ တည် ဘီယာတစ်ပုလင်း ကို နှုတ် :-)\nဂငယ် April 3, 2011 at 10:42 PM\nတွေ့ပီလား ရကုန်ဆိုတာဒါဗြဲ. :D\nဒါပေမဲ့pub, cafe အမည်ခံဆိုတာတွေတော့မကြားမိဘူး..\nAnonymous April 5, 2011 at 8:56 AM\nShinlay April 6, 2011 at 9:17 AM\nအမရေ သမီးလည်း အိုဆာကာကနေပြန်တာပဲ\nရွှေဘဲ မှာစားတာမယ်မယ်ရရမဟုတ်တာတောင် ၆သောင်းတဲ့\nခနလေး ပြန်တာ ၀မ်းသွားတာ၅ရက်\npawoo July 27, 2011 at 6:44 AM\nဖတ်လို့ကောင်းတယ် ရယ်စရာ မောစရာတွေလဲ ပါရဲ့ ရယ်ပြီး မောသွားတယ် အမရယ်\nTAIL LAMP May 1, 2012 at 7:35 AM\nကားမရှိ လားမရှိ ရည်စားမရှိ


Thrones ၏ဂိမ်း: ကိန်းဂဏန်းများအတွက်ရင်သား, တင်ပါးနှင့်လိင်တံ - Tele RELAY တစ်ခု\nမူလစာမျက်နှာ » သိပ္ပံ Thrones ၏ "ဂိမ်း: ကိန်းဂဏန်းများအတွက်ရင်သား, တင်ပါးနှင့်လိင်တံ\nWinterfellThrones ၏ဂိမ်း၏ 8 ရာသီ၏ပထမဦးဆုံးဇာတ်လမ်းတွဲယခုရရှိနိုင်ပါပြီ။ ထို့နောက်တိုင်အောင်, ဆိုက်မစ္စတာအရေပြားအတွက်ခွံရှိပါတယ် ဗလာ နာမည်ကျော်အလယ်ခေတ်စီးရီး။ အားလုံးအတွက်, ပထမဦးဆုံးရာသီအတွက်သရုပ်ဆောင်များကိုအဝတ်အချည်းစည်းရှိသည့်နေရာကို7108 မိနစ် sequence ကိုပါဝင်သည်။\nဗြိတိန်လူရွှင်တော် Got ဟုခွငျးအားဖွငျ့အခွအေနအကျဉ်းချုပ် "ရုံရင်ပတ်နှင့်နဂါးဖြစ်၏။ " အဆိုပါ 108 မိနစ်မှာတော့ပရိသတ်တွေမှကုသခဲ့ကြသည် 134 ရင်သား, 60 အားလုံးအတွက်အမျိုးသမီးများ၏နောက်ဘက်, 287တန်းတူရေးနှင့်အထီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ.\n51 ကလူသည်ဤဖြစ်စဉ်များအတွင်းမှာအဝတ်အချည်းစည်းသည်ထင်ရှားကတည်းကနီးပါးအပေါငျးတို့သသရုပ်ဆောင်များကိုဂိမ်းကစားကြသည်။ အမျိုးသမီးများက ပို. များပြားဖြစ်ကြသည် ကျနော်တို့လူတို့သညျဆန့်ကျင် 36, 15 ရေတွက်ကတည်းက။ မစ္စတာအရေပြား၏ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်းအပေါ်အခြေခံပြီး, မင်းသမီးနှစ်ဆမပေးခဲ့ပါဘူး။\nလီနာ Headey (Cersei Lannister) တစ်ခုချွင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သူမကိုယ်ဝန်ဆောင်ခဲ့ကတည်းကထုတ်လုပ်မှုစူပါငှားရမ်းထား ရေဗက္ကာဗန်၌မှီဝဲ အရှက်ကွဲခြင်း၏ကျော်ကြားလမ်းလျှောက်နေစဉ်အတွင်းကအစားထိုးရန်။ အဆိုပါ sequence ကိုအကြောင်းကိုဆယ်မိနစ်ကြာမြင့်ခြင်း, မင်းသမီးပြီးတော့လူအစုအဝေးသို့အဝတ်အချည်းစည်းသွားလာ၏။\n>>> ကိုလည်းဖတ်ရန်: အမေရိကန်စာနယ်ဇင်းသူမကအဘယ်သို့ထင်ပါဘူး, အ E01S08 မြင်ဘူးသနည်း\nBGR - SpaceX စွန်ငှက်အကြီးစား၏သူ၏ဒုတိယက start အတွက်မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင် feat အောင်မြင်ခဲ့ပါသည်