စကားပြော နောက်ကျသော ကလေးများ အတွက် အထောက် အကူပြု နည်းလမ်းများ.။ – Burmese Baby\nမျက်လုံးခြင်းဆုံနိုင်မှု( eye- contact)\nလူ တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် ဆက်ဆံ ရာမှာ မျက်လုံးချင်း ဆုံပြီးပြောဆို ဆက်ဆံနိုင်မှုဟာ အခြေခံအကျဆုံး အချက်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ မျက်လုံးချင်း ဆုံပြီးပြောမှ တဘက်လူကို လေးစားသမှု ရှိတယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပါယ် သက်ရောက်သလို မိမိကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု ရှိတယ် ဆိုတာ လည်း ပြရာရောက်ပါတယ်။ ဒီစကားဝိုင်းဟာ အရေးပါတယ် ကိုယ်ဟာ အခုပြောနေတဲ့ အကြောင်းအရာကို စိတ်ပါဝင်စားမှု ရှိတယ် ဆိုတာ အပြည့်အဝ ပြသရာရောက်ပါတယ်။ eye- contact ဟာ လူလူချင်းဆက်ဆံကြရာမှာ အင်အားအရှိဆုံးနဲ့အကျိုး သက် ရောက်မှု အရှိဆုံးအရာဖြစ်ပါတယ်။\nလူမှု ဆက်ဆံရေးမှာ eye- contact က အရေးကြီး တဲ့ အတွက် eye-contact အားနည်းရင် လူလူချင်း ဆက်ဆံရေးမှာ အားနည်း နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကလေးတွေဟာ သူတို့ မျက်နှာလေးတွေ ငုံ့ထားတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သူတို့စိတ်ဝင်စားတာလေးတွေ လုပ်နေ တာပဲ ဖြစ်ဖြစ် နေတတ်ကြတော့ eye- contact နည်းတတ်ပါတယ်။ တချို့ လူကြီးတွေလည်း eye- contact နည်းတာ ၊အခက်အခဲ ရှိတာ တွေ့ဖူးပါတယ်။ စကားပြောရင် မျက်လုံးချင်းဆုံကြည့်နိုင်ဖို့ ခက်ခဲနေတာမျိုးတွေ ရှိပါတယ်။\n⭐ စကားပြော နောက်ကျသော ကလေးများမှာ eye- contact အားနည်းတာကို ပိုပြီး တွေ့ရတတ်ပါတယ်။သူတို့လေးတွေအတွက် ခက်ခဲနေတာမျိုးပေါ့။ ဒ့ါကြောင့် ကလေးတွေရဲ့ eye- contact တိုးတက်လာအောင် ကူညီပြုလုပ်ပေးရမှာပါ။ eye -contact များလာအောင် လေ့ကျင့်ပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေ လေ့လာကြည့်မယ်နော်။\n✅သူတို့ကြည့်လေ သူတို့ သင်ယူလေပါပဲ။ ( The more they look the more they learn)\nကျွန်မတို့ရဲ့ ကလေးတွေ ဘယ်လောက်ကြည့်လဲ ၊ ဘယ်လောက်သင်ယူသလဲ ၊ နားလည်သလဲ၊ မြင်လိုက်တာကို ဘယ်လို ဆင့်ပွားသဘောပေါက်လဲ စတာတွေကိုလည်း ထည့် စဉ်းစားရမှာပါ။မျက်လုံးချင်းဆုံ ကြည့်ခြင်းက ကလေးတွေကို စကားပြောဖို့ အများကြီး အထောက်အကူပြု ကူညီပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ကလေးဟာ လူကြီး စကားပြော နေတာကို ကြည့်နေတဲ့အတွက် လူကြီးရဲ့ မျက်နှာအမူအယာ ပြောင်းလဲနေတာကို မြင်နေရပါတယ်။လူကြီးတွေရဲ့ လေသံ၊အမူအယာ၊ ခံစားမှု တွေကိုပါ တွေ့မြင်ခံစား ရစေတာမို့ သူတို့လေးတွေရဲ့ စကားသင်ယူမှုကို ပိုပြီးထိရောက်စေပါတယ်။\nကလေးတွေရဲ့ အာရုံစူးစိုက်နိုင်မှု ကြာချိန်(attention span) ကိုလည်း တိုးစေပါတယ်။ ကလေးက မျက်လုံးခြင်းဆုံကြည့်လာမယ် … အာရုံစူးစိုက်မှု ကိုယ့်ဆီမှာ အပြည့် ရလာပြီဆိုရင်တော့ သင်ပေးတဲ့၊ပြောပြတဲ့ စကားလုံး၊ ကိုယ်ဟန်အမူအယာ စတာတွေကို ကလေးသင်ယူနိုင်ဖို့ဟာာ အရင်ကထက်ပိုသွားပါပြီ။ ဒါဆို eye- contact ရှိလာအောင် ၊ ပိုများလာအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ…?\n၁- eye- contact ကို တိုက်ရိုက်တောင်းဆိုပါ။\nမိမိ ကို ကလေးက ကြည့်ဖို့ တောင်းဆိုပါ။ ကစားရင်းပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ကလေးက တစ်ခုခု တောင်းလို့ ပေးရင်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စာအုပ်တူတူ ဖတ်ရင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ရေချိုးရင်ပဲဖြစ်ဖြစ် ကလေးက မိမိကို ကြည့်အောင် ပြောပေးပါ။\nဥပမာ- တူတူကစားရင်း ကလေးကို ” သမီး / သားလေး မျက်လုံးလေးက လှလိုက်တာ၊ မေမေ့ကို ကြည့်ရင်မေမေ ကပျော်တာပေါ့၊ ထပ်ကြည့်ပါဦး”\n– အရုပ်ကို မပေးခင် “သား မေမေကို ကြည့်၊ ဟော .. ဟုတ်ပြီ… သားက ဒီကားလေးကြိုက်တာလား… အနီလေးနော်” ( ကား, အနီရောင် , ကြိုက် .. စတဲ့ စကားလုံးတွေကို သူကြည့်တဲ့ အချိန်မှာမှ ဖြည်းဖြည်းပြောပြီး သင်ပေးလိုက်တာပါ)\n– ကလေးက ရေဘူးကို လက်ညှိုးထိုးပြီး တောင်းတယ်ဆိုပါစို့ ….” သမီးလေးက မေမေကို ကြည့်ပါဦး….” ကြည့်ပြီဆိုမှ ” ဒါလိုချင်တာလာ.. ရေ..ဘူး” ကလေးက ဆက်ကြည့်နေမယ်ဆိုရင်..လည်ပင်းကို ကိုင်ပြပြီး” ရေဆာလို့လား သမီးက .. ဟုတ်တယ်နော်..ရေဆာရင် ရေသောက်ရတယ်…”\n⭐ဒီနေရာမှာ ကလေးကြည့်လာပြီဆိုမှ ရေဆာလားကို မေးတယ်…သူကြည့်လာတာကို မေမေက ပြုံးပြီး ကျေနပ်ပုံပြရင်း ရေဆာ ဆိုတာနဲ့ ရေသောက် ဆိုတာကို ထပ် သင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကလေးကို စကားပြောရာမှာ မမြန်စေဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။\n၂- သွယ်ဝိုက်ပြီး eye- contact ကို တောင်းဆိုပါ။\nကလေးရဲ့ အကြည့်ကို သွယ်ဝိုက်ပြီးတောင်းဆိုပါ ။ ကလေးက မိမိကို မကြည့်ဘဲ သူလိုချင်တဲ့ ကစားစရာကို သာလက်ညှိုးထိုးနေတယ်ဆိုပါတော့\n” သမီး ဘယ်သူ့ကို တောင်းနေတာလဲ… မေမေ မသိဘူး… မေမေ့ကို တောင်းတာလား” ဆိုပြီး မိမိရဲ့ မျက်လုံးကို ကြည့်ဖို့ ညွှန်ပြပေးပါ။ #နီတိုးလေးမေမေ\n၃- eye- contact အတွက် နေရမယ့် အနေအထား\n⭐ကလေးကို မျက်လုံးခြင်းဆုံကြည့်အောင် တောင်းဆို သလို မိမိတို့အနေနဲ့လည်း ကလေးက အထွေအထူး အားစိုက်ထုတ်ပြီး ကြည့်စရာမလိုအောင် ကလေးနဲ့ ဆက်ဆံစကားပြောတဲ့အခါ မိမိကိုယ်ကို ကလေးနဲ့ မျက်လုံးတပြေးတည်း ဖြစ်အောင် နေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ဒီအချက်က အရေးကြီးပါတယ်။\nစကားပြောတဲ့အခါ ကလေးက ထိုင်နေရင် ကလေးနဲ့ အတူ ထိုင်ပြီး ပြောတာမျိုး၊ ကလေးက လိုချင်တာကို တောင်းရင်လည်း မပေးခင် eye -contact ကို ရအောင် တောင်းဆိုရမှာဖြစ်ပေမယ့် ကလေးက ကြည့်ရလွယ်မယ့် အနေအထားကို ကိုယ်က ယူထားတာမျိုး လုပ်ရမှာပါ။\n⭐” သားလေးကြည့်တာ မေမေ ကြိုက်တယ်” လို့ပြောပေမယ့် ကလေးက မော့ကြည့်ယူရမယ့် မတ်တပ်အနေအထားဆို ကလေးက မကြည့်ချင်ပါဘူး။ သူ့အတွက် အခက်အခဲ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။နဂိုထဲက မျက်လုံးခြင်းဆုံမှု အားနည်းတဲ့ ကလေးဆိုရင် ပိုဆိုးပါတယ်။ မေမေက ကြည့်ပါပြောပေမယ့် သူ့အတွက် ခက်နေတဲ့အပြင် မေမေက မတ်တပ်ကြီးရပ် ၊ ဒါမှမဟုတ် အနောက်ဘက် ၊ ဘေးဘက်မှာဆို ကလေးက မကြည့်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကလေးကြည့် ရလွယ်မယ့် အနေအထားမှာ မိမိတို့က နေရမှာပါ။ မျက်လုံးခြင်းဆုံ ကြည့် ချင်လာအောင် encourageလုပ်ရမှာပါ။ အားပေးရမှာပါ။\n၄- ကလေးကိုပေးမယ့် အရာကို မိမိတို့ရဲ့ မျက်လုံးနားမှာ ထားပေးပါ။\nကလေးက တောင်းဆိုလာတဲ့ အရာမှန်သမျှကို မိမိ ရဲ့ မျက်လုံးနားမှာ ထားပြီးမှပေးပါ။ စားစရာ၊နို့၊အရုပ်၊ဘောလုံး၊ ရေ စသဖြင့် ဘာကိုပဲ ပေးပေး မိမိတို့ရဲ့ မျက်လုံးနား ပေးမယ့် အရာကို ထားပြီး ပေးရပါမယ်။ ” သားက ဒီမုန့်လေး စားချင်လို့လား” ဆိုပြီး မုန့် ကို မိမိရဲ့ နားရွက်နားလောက်မှာ ထားပြီးပြောပါ။လူကိုယ်တိုင်က ကလေးအရပ်နဲ့ အတန်းဖြစ်အောင် ထိုင်ချတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကုန်းနေတဲ့ အနေအထားပဲ ဖြစ်ဖြစ် နေပေးပါ။\nကလေးက မုန့်ကို အာရုံစိုက်ပြီး မေမေ့ကို မကြည့်ဘဲမုန့်ကိုပဲ ကြည့်နေပေမယ့် ပြုံးပြီး အမူအယာလေးနဲ့ ပြောနေတဲ့ မေမေ့ရဲ့ မျက်နှာ(သို့)မျက်လုံး ကြည့်လာဖို့ရာ ဒီအနေအထားက ပိုပြီး ဖြစ်နိုင်ချေများစေပါတယ်။ သူ့အတွက် လွယ်သွားပြီလေ။ တခါမကြည့် နှစ်ခါ မကြည့်ပေမယ့် ပြုလုပ်ဖန်များလာရင် ကြည့်လာမှာပါ။\n” ရော့ …ဒီမှာ သားဘောလုံး” …” နို့ဘယ်သူစို့မှာလဲ” စသဖြင့် ပြောနိုင်သလို ဘာမှမပြောဘဲ ပြုံးပြပြီး ပစ္စည်းကို မျက်လုံးနဲ့ တစ်တန်းထဲထားပေးပြီး ကိုင်ထားရင် ကလေးက စိတ်ဝင်စားပြီး မေမေတို့ကို ကြည့်လာမှာပါ။\n၅- ကလေးက မျက်လုံးခြင်းဆုံကြည့်လာရင် ဝမ်းမြောက်ပေးပါ။\nအစပိုင်းမှာ ရယ်စရာကောင်းတယ်လို့ ထင်စရာရှိပေမယ့် ကလေးက ကြည့်လာတဲ့ အချိန်တိုင်းမှာ ဝမ်းသာပေးပါ။ အောင်ပွဲခံပေးပါ။ လက်ခုပ်လက်ဝါးတီးပြီးပျော်ပေးပါ။ ⭐ ဒါဟာ တကယ့် ကို အခြေခံကျတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အချက်ပါ။ ကလေးပြုလုပ်တဲ့ အသေးအဖွဲလေးဆိုပေမယ့် သူပြုလုပ်တာကို အသိအမှတ်ပြုမယ့်သူ၊ ဝမ်းသာမယ့်သူရှိတယ်ဆိုတာ ကလေးကို ပြတာဖြစ်ပါတယ်။\nမိဘ(သို့ မဟုတ်)ကလေးနဲ့ အနီးကပ်အနေများတဲ့ သူက ကလေးက မျက်လုံခြင်းဆုံပြီး ကြည့် လာတဲ့ အကြိမ်တိုင်းအကြိမ်တိုင်းမှာ ဝမ်းမြောက်ပေးပါ။ ထုတ်ဖော်ပြောပေးပါ။ ⭐သူရဲ့ အကြည့်က ဘယ်လောက်ထိ ထိရောက်မှုရှိသလဲဆိုတာ ကလေးကို သိစေပါ။ ကလေးက မျက်လုံးခြင်းဆုံတာ များလာပြီ… Eye- contact များပြီဆိုရင်တော့ သင်သမျှ စကားတွေကို သူပိုနားလည်ပြီး မှတ်မိဖို့ အလားလာကောင်းလာပြီပေါ့….\nဒီနေရာမှာ မိမိကလေးရဲ့ အသက်အရွယ် နဲ့ လိုက်တဲ့ စကားလုံး ၊နည်းလမ်းများ သုံးပြီး ဝမ်းမြောက် ပျော်ရွှင်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။ ငယ်သေးတဲ့ ကလေး၊ အသံကျယ်တွေကို သိပ် မယဉ်ပါးတဲ့ ကလေးတွေကိုတော့ အရမ်းအော်ပြီး ဝမ်းသာမပြဖို့တော့ လိုတာပေါ့နော်။\nတစ်နေ့ကို ၁၅ မိနစ်လောက် အချိန်ပေးပြီး ကလေးနဲ့ 1:1 တစ်ယောက်ချင်း အချိန်သုံးပါ။ ဒီအချိန်ဟာ ရေချိုးချိန်၊ အိပ်ယာဝင်ချိန်၊ စာဖတ်ပြချိန်၊ ထမင်းကျွေးချိန် တွေလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကလေး နဲ့ ကစားချိန် ၊ ဒီအတိုင်းလေးပဲ သူနဲ့ တူတူနေချိန်တွေမှာလည်း ပြုလုပ်လို့ရပါတယ်။ ရိုးရိုးတန်းတန်း ကစား၊ရေချိုးနေရင်းပဲ မျက်လုံးခြင်းဆုံနိုင်မှု ကို အားပေးတဲ့ activities တွေ ထည့်လိုက်လို့ရပါတယ်။ ဒီ ၁၅ မိနစ်ဆိုတဲ့ အချိန်မှာ ကလေးက မိမိနဲ့ ပိုပြီး မျက်လုံးခြင်းဆုံလာအောင် အားပေးပြီး ကလေးရဲ့ တိုးတက်လာမှုကို မှတ်သားထားလို့ရပါတယ်။\n✅မျက်လုံးခြင်းဆုံနိုင်မှုကို အားပေးသော ကစားနည်းများ\n▶တူတူ ပုန်းတန်း ကစားတာဟာလည်း မျက်လုံးခြင်း ဆုံနိုင်မှုကို အားပေးပါတယ်။ ငယ်သေးတဲ့ ကလေးတွေဆို စောင်လေးပဲဖြစ်ဖြစ် ၊ ပဝါလေးနည်းပဲ ဖြစ်ဖြစ် မေမေတို့ရဲ့ မျက်နှာကို ကွယ်ထားမယ်။ ဒါမှ မဟုတ် ကလေးရဲ့ မျက်နှာကို ကွယ်ထားပြီး ပဝါကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ဆွဲချတာပဲဖြစ်ဖြစ် ၊ ပဝါနောက်က ထွက် ဟန်ပြုတာပဲဖြစ်ဖြစ် အချိန်ဆွဲထားပြီး ကလေးက မိမိကို စိတ်ဝင်စားအောင် အသံနေထားလေးလုပ်ပြီး ” တူ…………….ဝါး” ဆိုပြီးဆော့ပေးနိုင်ပါတယ်။ အင်္ဂလိပ်လိုဆို peek-ka -boo ပေါ့ ။ ” peek- ka … Peek… Ka …….boo ” ဆိုပြီးအသံရှည် ဆွဲပြီးမှ boo ရပါမယ်။ eye- contact အားနည်းတဲ့ ကလေးတွေ အတွက် ရိုးရိုးလေးနဲ့ ပျော်စရာကောင်းပါတယ်။\n▶ မေမေတို့ လက်ညှိုးလက်မ ကို ဝိုင်းပြီးပဲ ဖြစ်ဖြစ် ၊ တစ်ရှုးထဲ က ကတ္ထူလိပ်လေးနဲ့ပဲ ဖြစ်ဖြစ် ၊ စက္ကူ ဖြူ ကိုပဲ လိပ်ကိုင်ပြီးပဲ ဖြစ်ဖြစ် ပြုလုပ်ပြီး မေမေ (သို့)ကလေးနဲ့ နေသူက ” ဟော….မြင်ရတယ်နော် …ဒီထဲကနေ မြင်ရတယ်….” ဆိုပြီး ကလေးစိတ်ဝင်စားမယ့် လေသံလေးနဲ့ ပြောပေးပြီး မှန်ပြောင်းလို ကြည့် ပြီး ကစားလို့ ရပါတယ်။ ကလေးက စိတ်ဝင်စားပြီး တဖက်က ချောင်းကြည့်တာပဲ ဖြစ်ဖြစ် ၊ သူလက်ကလေး လိုက် ဝိုင်းပြီး ကြည့် တာပဲ ဖြစ် ပြုလုပ် ရင်တော့ မေမေတို့ ကလေးရဲ့ eye- contact ရပြီပေါ့။ ကလေးက စိတ်ဝင်စားပြီး ကစားလာရင် တော့ ကစားနည်းကို ဆက်ပြီး ကစားလို့ရပါပြီ။ ကလေးက တစ်ချက်ပဲကြည့်ပြီး လှည့် သွားရင် လည်း စိတ်မညစ်ပဲ သူစိတ်ဝင်စားမယ့် အကြောင်းအရာ လေသံမျိုးလေးနဲ့ ကလေးစိတ်ဝင်စားအောင် ဆွဲဆောင်လို့ရပါသေးတယ်။ တခါမရရင် နောက်တခါ ကလေးက ကြည့်မှာပါ။\n▶ကလိထိုးတမ်း ကစားတာ ၊ ပြေးတမ်းလိုက်တမ်းကစားတာကလည်း eye- contact ကို အားပေးပါတယ်။ ကလေးက မေမေတို့ကို ကြည့် ဖို့ ပိုအားပေးပါတယ်။\nဆပ်ပြာ ပူဖောင်းမှုတ်ခြင်းကလည်း ကလေးရဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုကို ရစေပါတယ်။ ကလေးက မိမိကိုယ် ကြည့်လာပြီ ဆိုရင်လည်း ပျော်ပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော်။ ဆပ်ပြာပူဖောင်းမှုတ်တာဟာ ခံတွင်းက ကြွက်သားများကို လည်းသန်မာအောင် အားပေးပါတယ်။ဒါကြောင့် ကစားသင့်ပါတယ်။\n▶ကတ္ထူ စာရွက် ( သို့) ရိုးရိုးစာရွက်မှာ မျက်နှာ ဝင်ဆန့်အောင် အပေါက်ဖောက်ပြီး အပေါက်ရဲ့ ပတ်ပတ်လည်မှာ ဆံပင်၊ ဦးထုပ် စတာတွေ ဆွဲပြီး မေမေ တို့က မျက်နှာလေး သွင်းပြီး ဆွဲထားတဲ့ ဇာတ်ကောင်အတိုင်း ကလေးကို စကားပြော၊ ပုံပြင်ပြောလို့ ရပါတယ်။ ထူးဆန်းပြီးအဝိုင်းလေးက ထွက်နေတဲ့ မေမေတို့ရဲ့ မျက်နှာကြောင့် ကလေး က စိတ်ဝင်စားပြီး ကြည့် လာနိုင်ပါတယ်။ ကလေးရဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုကို ရပြီဆိုရင်တော့ မေမေ တို့ ကတ္ထူဝိုင်းလေးက နေပြီး ကလေးတို့နဲ့ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် ဆော့လို့ရပြီပေါ့။ #နီတိုးလေးမေမေ\nဥပမာ – မေမေ က စက္ကူ အဝိုင်းလေးရဲ့ အပေါ်မှာ သူနာပြု ဦးထုပ်လေး ဆွဲထားတယ်ဆိုပါတော့ ။” မင်္ဂလာပါ။ ကျွန်မ က သူနာပြု ဆရာမ ဝေဝေ ပါ။ လူနာတွေကို ပြုစုပါတယ် ။ ကျွန်မက ဆေးခန်းလာတဲ့ လူနာတွေကို သွေးလည်းတိုင်းပေးတယ်။ ဆေးလည်း ထိုးပေးပါတယ်… ဪ ဒီက အကို ကြီးက ဘာများဖြစ်လို့ပါလဲ ?” စသဖြင့် ကိုယ့်ကလေး စိတ်ဝင်စားမယ့် အကြောင်းလေး ရွေးပြောပြီး ကစားနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုပဲ ဇာတ်ရုပ် အမျိုးမျိုးလုပ်လို့ရပါတယ်။ ကစားလို့ရပါတယ်။\n▶လက်ချောင်းလေးတွေ ထိုးပြီး ကစားလို့ရတဲ့ finger puppets ရုပ်လေးတွေနဲ့ ကစားတာဟာ ကလေးတွေရဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုကို ရနိုင်ပြီး eye- contact တွေ တပုံ တပင်ရနိုင်တဲ့ ကစားနည်းပါပဲ။\n▶ မေမေတို့က ဦးထုပ်ဆန်းဆန်းတွေ၊အကြီးကြီးတွေ ဆောင်းထားရင် ၊ မျက်မှန် ကြီးကြီးဆန်းဆန်းတွေ တပ်ထားရင် လဲ ကလေးက စိတ်ဝင်စားပြီး ကြည့်လာပါတယ် ။ ကလေးက မျက်လုံးခြင်း ဆုံ ကြည့်ပြီ ဆိုရင်တော့ မေမေ တို့ သင်ပေးသမျှ သူသိနိုင်ပါပြီ။\nအခု ကစားနည်းတွေရဲ့ အဓိက ရည်ရွယ်ချက်က မျက်လုံးဆုံနိုင်မှု အဓိက ဖြစ်လို့ ကလေးက ပျော်ပြီးစိတ်ဝင်စားပြီး ကြည့်ဖို့ အဓိကပါ။ ကစားနည်းရဲ့ အမှားအမှန်က အဓိက မကျလို့ ကိုယ်စိတ်ကြိုက် ချဲ့ပြီး ကစားလို့ ရပါတယ်။\n⭐ ⭐ ⭐ကလေးနဲ့ ၁:၁ တစ်ယောက်ချင်း ကစားမယ့် အချိန်မှာ ဖုန်း၊ တီဗီ စတဲ့ electronic ပစ္စည်း ၊ ဘတ္ထရီနဲ့ ကစားရတဲ့ ကစားစရာတွေကို သိမ်းထားဖို့ လိုပါမယ်။ ဒါမှမဟုတ် ပိတ်ထားရပါမယ်။ဒါမှ ကလေးရဲ့ အာရုံ မပျံ့ပဲ စိတ်ဝင်စားမှု အပြည့် ရမှာပါ။ ဒီကစားစရာတွေဟာ ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးဖို့ကို လူလူချင်း ကစားနည်းတွေလောက် မစေ့ဆော်နိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုနောက်ကျသော ကလေးများကို electronic ကစားစရာများ ပေးမကစားသင့်ပါဘူး။ လူလူချင်းကစားတာ၊ရိုးရိုး အရုပ်တွေနဲ့ စိတ်ကူးယဉ် ကစားတာမျိုးတွေက ကလေးရဲ့ ဦးနှောက်ကို ပို ဖွံဖြိုးစေနိုင်ပါတယ်။\nSource : မေတ္တာဖြင့်\n၁၈ ဖေဖော်ဝါရီ ၂၀၁၆\nနို့စို့ ကလေး လေထုတ်နည်း


တရုတ် ကျော်လွန် မှို ပံ့ပိုးမှု ခြေ စက်ရုံ - အခမဲ့ နမူနာ မ - ဂျင်ချိ UNITE ကို ပုံ စက်မှု ကုမ္ပဏီလီမိတက်\nနေအိမ် > ထုတ်ကုန်များ > ဆေးထိုး မှို > နှစ်ဆ အရောင် ထုတ်ကုန်များ မှို > ကျော်လွန် မှို ပံ့ပိုးမှု ခြေ\nဒါ ဟုတ်တယ် က sကmple ထုတ်လုပ်ခဲ့သည် က က မှို ၏ က multifunctionကl အားကစား wကtch thကt ငါတို့ compကny ကူညီသည် ဖောက်သည်များ ရန် လုပ်ငန်းစဉ်။ The ကျော်လွန် ပုံသွန်း ထောက်ခံမှု ခြေထောက် feကtures အရောင်နှစ်မျိုး ဆေးထိုး ပုံသွန်း. The grကy mကteriကl ဟုတ်တယ် TPC ကnd က ငွေ mကteriကl ဟုတ်တယ် ကluminum. The ကျော်လွန် ပုံသွန်း ထောက်ခံမှု ခြေထောက် ဟုတ်တယ် reကlized က plကstic-coကted ဆေးထိုး ပုံသွန်း in verticကl ဆေးထိုး ပုံသွန်း mကchine. The ထုတ်ကုန် လိုအပ်ချက်များ ရန် လုပ်ငန်းစဉ် နှစ်ခုလုံး stကmping မှို ကnd ဆေးထိုး မှို. The လုပ်ငန်းစဉ်ing precဟုတ်တယ်ion ၏ မျိုးစုံ မှိုs ဟုတ်တယ် relကtively မြင့်သည်\nဤသည်သည်ကျွန်ုပ်တို့ကုမ္ပဏီမှဖောက်သည်များအားလုပ်ငန်းစဉ်လုပ်ဆောင်ရန်ကူညီသည့်ဘက်စုံသုံးအားကစားနာရီပုံစံမှထုတ်လုပ်သည့်နမူနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ over over molding support foot တွင်အရောင်နှစ်မျိုးဖြင့်ဆေးထိုးခြင်းပြုလုပ်ထားသည်။ မီးခိုးရောင်ပစ္စည်းသည် TPC ဖြစ်ပြီးငွေရောင်အလူမီနီယံဖြစ်သည်။ ဒေါင်လိုက်ဆေးမှုတ်စက်တွင်ပလပ်စတစ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောဆေးထိုးခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သောပုံသွင်းပေးသည့်ခြေထောက်ကိုသိနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်မှပုံနှိပ်ခြင်းနှင့်ဆေးထိုးခြင်းမှိုနှစ်မျိုးလုံးကိုလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည်။ မျိုးစုံမှို၏အပြောင်းအလဲနဲ့တိကျအတော်လေးမြင့်မားသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီ ၀ န်ထမ်းအားလုံး၏ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများကြောင့်ပြoneနာများအားလုံးကိုတစ် ဦး ချင်းစီကျော်လွှားနိုင်ခဲ့ပြီးမှိုထုတ်လုပ်မှုမှာချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်ခဲ့သည်။ နမူနာကို ၀ ယ်သူထံပို့လိုက်သည်နှင့်၎င်းသည်စွမ်းဆောင်ရည်စစ်ဆေးချက်ကိုလွန်စွာမြန်ဆန်စွာပြုလုပ်နိုင်ပြီးဖောက်သည်မှချီးကျူးဂုဏ်ပြုခဲ့သည်။\nအတိုချုပ်နိဒါန်း: မှိုကျော် Ssupport ခြေလျင် / ထောက်ခံမှုပေမှိုနှင့်တံဆိပ်ခေါင်းကျော်ကနေထုတ်လုပ်တဲ့\nအပိုင်းပစ္စည်း: TPC + လူမီနီယံ\nအလိုအလျောက်အစိတ်အပိုင်းအတွက်နည်းပညာပြissueနာ: ဒေါင်လိုက်မှို, တံဆိပ်ခေါင်း, မှိုကျော်ရှုပ်ထွေးသောအပြောင်းအလဲနဲ့။\nကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းဆောင်နိုင်မှု - ကျွန်ုပ်တို့သည်နည်းပညာဆိုင်ရာပြissueနာများနှင့်ဖောက်သည်များအားလုံးကိုကျွန်ုပ်တို့၏နမူနာများနှင့်ကျေနပ်စွာဖြေရှင်းခဲ့သည်။ ပြည်ပသို့တင်ပို့သောမှိုသည်ဆွစ်ဇာလန်နိုင်ငံတွင်ချောချောမွေ့မွေ့လည်ပတ်စေသည်။\nhot Tags:: ကျော်လွန် မှို ပံ့ပိုးမှု ပေ တရုတ် ထုတ်လုပ်သူ, ပေးသွင်းသူ, စက်ရုံ, အရည်အသွေး, စျေးပေါသော ဝယ်ပါ လျှော့စျေး, အနိမ့် စျေးနှုန်း, ဈေးနှုန်း စိတ်ကြိုက်, In ကုန်ပစ္စည်း အခမဲ့ နမူနာ


How can we maintain our hair in Rainy Season\nချစ်တို့ရေ ဖြိုးနဲ့ရှိုးက အမြဲတမ်းမေးနေတဲ့ မိုးတွင်းမှာ ဆံနွယ်လေးတွေကို ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းရမလဲ ဘယ်လိုပြုစုပြီး ဘာတွေကို ရှောင်ရှားရမှာလဲဆိုတဲ့ အကြောင်းလေးတွေကို ဆွေးနွေးပေးဖို့ ပြန်လာပါပြီ။\nဖြိုးနဲ့ရှိုးတို့လို့ အလှအပချစ်သူ မိန်းကလေးတိုင်းကတော့ ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုပေါ်လိုက်ပြီး ကိုယ့်ရဲ့အသားအရေ ၊ ဆံကေသာတွေကို ပြောင်းလဲဂရုစိုက်ရမယ် ဆိုတာသိကြပါတယ်။ တကယ်တော့ မိုးရာသီမှာ ဆံပင်တွေဟာ ပိုအားနည်းနေတတ်ပြီး ပိုထိခိုက်လွယ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မိုးရာသီအတွင်းမှာ ကိုယ့်ဆံပင်လေး ပုံကျလှပမြဲ လှပနေဖို့ ဒီလိုဂရုစိုက်မှုလေးတွေ ပေးပါနော်။\nဆံကေသာကိုတတ်နိုင်သမျှ မိုးစိုမခံသင့်ပါဘူး။ အကောင်းဆုံးက မိုးကာ ၊ ထီးတို့နဲ့ မိုးရေမထိအောင် ကာကွယ်ဖို့ပါပဲ။ မိုးရေဟာ ညစ်ပတ်ပြီး အက်စစ်ဂုဏ်သတ္တိပါတာမို့ ဆံကေသာကို ပိုမိုထိခိုက်ပျက်စီးစေပါတယ်။ တကယ်လို့ မိုးရေထိပြီး ပြန်မခြောက်သွေ့ခဲ့ရင် ခေါင်းလျှော်ပြီး ပြန်သန့်ရှင်းရေး မျိုးမလုပ်နိုင်ရင် ဦးရေပြားမသန့်တာ ၊ အနံ့ဆိုးထွက်တာ ၊ ယားယံတာတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အခန့်မသင့်ရင် သန်းဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါကြောင့် မိုးရေထိပြီးရင် ခေါင်းပြန်လျှော်ရင်လျှော် မလျှော်ရင်လည်း ခြောက်သွေ့အောင် ပြန်ဂရုစိုက်ပေးရပါမယ်။ ဆံသားကို ခြောက်သွေ့စေတဲ့နေရာမှာ ပဝါကိုအသုံးပြုပြီး ခြောက်သွေ့စေတာက အကောင်းဆုံးပါ။ အဆင်မပြေလွန်းမှ Hair Dryer ကိုသုံးပါ။\n၂. Hair Product ပြောင်းလဲပါ\nမိုးတွင်းမှာ ခေါင်းလျှော်တဲ့အကြိမ်ရေက အရင်ထက်ပိုများလာမှာတော့ အသေအချာပါ။ ဒါကြောင့် မိုးမိတိုင်း ခေါင်းလျှော်မယ်ဆိုရင် အပြင်းစားခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ မလျှော်ပါနဲ့။ သဘာဝပစ္စည်းတွေနဲ့ ထုတ်ထားတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည် အပျော့စားကို ရွေးသင့်ပါတယ်။ ပြီးတော့ ဆံသားတွေကို ထိထိရောက်ရောက် အာဟာရဖြည့်ပေးတာမျိုးကို ရွေးရပါမယ်။ Clearifying Shampoo ဆိုတာမျိုးကို ရှာသုံးပါ။ ဒီရာသီမှာ Oil Massage နဲ့အာဟာရဖြည့်ပေးတာမျိုးထက် အစိုဓာတ်ကောင်းကောင်း ဖြည့်ပေးနိုင်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည် ၊ ပျော့ဆေးတွေကိုသုံးပေးပါ။ ဆံပင်ပျော့ဆေး သုံးတဲ့နေရာမှာလည်း အများကြီး သုံးဖို့မလိုပါဘူး။ အဓိကက ဆံသားအဖျားပိုင်းကို သေသေချာချာ လိမ်းကျံပေးဖို့သာလိုတာပါ။ ဆံပင်ပျော့ဆေးမသုံးခင် ဘီးကျဲကျဲနဲ့ အရင်ဖြီးပါ။ ပြီးမှ ပျော့ဆေးကိုလိမ်းပေးပါ။ ဆံပင်ခြောက်တဲ့အချိန်မှာ Hair Coat လေး သေချာလိမ်းပေးသင့်ပါတယ်။\nမိုးရာသီမှာ ဘီး ရွေးမယ်ဆိုရင် အရွေးမှန်ဖို့လိုပါတယ်။ ဆံပင်ကမိုးရေတွေနဲ့ ရှုပ်ထွေးနေပြီး ဆံသားကလည်း အားနည်းနေတတ်တာကြောင့် ဘီးကျဲကျဲနဲ့ ခေါင်းဖြီးတာက ပိုအဆင်ပြေပါတယ်။ ဘီးသွားစိပ်စိပ်နဲ့ဆိုရင် ဆံပင်ဖြီးရခက်ပါတယ်။ ဆံသားကို ညင်ညင်သာသာနဲ့ ရှင်းပေးနိုင်တဲ့ ဝက်မှင်ဘီးလိုမျိုး အကောင်းစား Hair Brush လေးတွေမဖြစ်မနေ ဆောင်ထားသင့်ပါတယ်။ ခေါင်းဖြီးတဲ့အခါလဲ ဆံသားအောက်ခြေ အဖျားကနေ ရှင်းလင်းပြီး ဖြီးပေးပါ။\n၄. မှန်မှန်ကန်ကန် စားသောက်တတ်ပါစေ\nဆံကေသာ အားကောင်းဖို့အတွက် အစားအသောက်ကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆံကေသာကို အားကောင်းစေမယ့် ပရိုတင်း ၊ သံဓာတ် နဲ့ အိုမီဂါကြွယ်ဝတဲ့ ငါး ၊ အစေ့အဆံ ၊ ဟင်းနုနယ်ရွက် စတာတွေစားပေးပါ။ ဖြိုးနဲ့ရှိုးရဲ့ အမြဲတမ်းလိုက်နာဖြစ်တာတော့ ဒီအချက်ပေါ့နော်။\nမိုးရာသီမှာ ဆံပင်စတိုင်လ်ကို သတိထားဖို့လိုပါတယ်။ ဆံပင်ရှည်ထားရင် မိုးရေထိတဲ့အခါ တော်တော်နဲ့ ပြန်မခြောက်ဘဲနေပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်တတ်နိုင်သမျှ ရိုးရှင်းတဲ့ဆံပင်ပုံ ၊ ပုံသွင်းပြုပြင်ရလွယ်တဲ့ ဆံပင်ပုံစံထားပါ။ ဆံပင်တိုနဲ့ လိုက်ဖက်ရင်တော့ ညှပ်ပစ်လိုက်ဖို့ ဝန်မလေးသင့်ပါဘူးနော်။ ဒီလိုမဟုတ်ရင်လဲ ရေစိုပြီးဆံပင်စတိုင်လ် မလှမပဖြစ်နေချိန်မျိုးမှာ သုံးဖို့ ခေါင်းစည်းကြိုး ၊ ပဝါလှလှလေးတွေ ၊ ဆံထုံးလေးတွေ ဖန်တီးလို့ရမယ့် ကိရိယာလေးတွေ ဝယ်ထားပြီး ကိုယ့်ဆံပင်စတိုင်လ်ကို လန်းစေလို့ရပါတယ်။ တစ်ခုသတိထားရမှာက ဆံပင်ဖြောင့်တာ ကောက်တာ ဆေးဆိုးတာ Setting လိပ်တာလိုမျိုး ဆံပင်ကိုပျက်စီးစေနိုင်တဲ့ ပြုပြင်မှုမျိုးတွေကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်သင့်ပါတယ်နော်။\nဖြိုးနဲ့ရှိုး အခုပြောသွားတဲ့ အချက်လေးတွေကို ခေါင်းထဲအမြဲသတိထားပြီး လိုက်နာပေးဖို့ သတိပေးပါဦးမယ်နော်။ ဒါဆိုရင်တော့ စိတ်ညစ်စရာကောင်းတဲ့ မိုးတွင်းမှာ လှလှပပနဲ့ ဖြစ်သန်းနိုင်မှာပါ.\nLabels: Hair Care Hair tips Hairstyle Lifestyle Phyopapablogs


ခင်ပွန်းသည်ရဲ့ ဂရုစိုက်မှုတွေအောက်မှာ အခါခါကျရှုံးရတဲ့အကြောင်း ကြည်နူးစွာပြောပြလာတဲ့ ရွှေမှုန်ရတီ – XB Media Myanmar\nဝေဖန်မှုတွေကြားက နှစ်ယောက်သား လက်တွဲဖြစ်ခဲ့တာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ရွှေမှုံရတီက “ဒါကတော့ တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက် အဓိကတော့ သည်းခံတာပေါ့ အရေးကြီးဆုံးက နှစ်ယောက်က နားလည်ပေးမှုတွေလည်း ဘာမှမလိုဘူး။ သည်းခံ တာတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပြီးတော့ တစ်ယောက်နဲ့ တစ်ယောက်ချစ်တာ ဂရုစိုက်တာ။ အဲ့တာတွေ အားလုံးက တစ်လောကလုံးနဲ့ ၂ယောက်ဖြစ်သွားတာပေါ့ တစ်ယောက်တော့ မဟုတ်တော့ဘူး ၂ယောက်ဖြစ်သွားပြီ တစ်လောကလုံးနဲ့ ၂ယောက်ဖြစ်နေရင်တောင်မှ လက်ကလေးကိုင်ထားပြီး အားရှိနေကြတာ အသားလေးထိရင်တောင် ချိုတယ်ဆိုတာမျိုး။”လို့ ပြောခဲ့ဖူးပါတယ်။\nဒီနေ့မှာတော့ ရွှေမှုံရတီက 🎁love is colourful ❤ my husband is the best 😭 By the way when you care about me! I really falling in u ဆိုတဲ့စာသားလေးနဲ့အတူ ဇနီးမောင်နှံနှစ်ဦးကြည်နူးနေတဲ့ ပုံလေးတွေတင်ခဲ့ပါတယ်။ ပရိသတ်ကြီးအတွက် ရွှေထူးတို့ ဇနီးမောင်းနှံရဲ့ Ro ဆန်နေဲ့ပုံရိပ်လေးတွေက်ိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။\nဝဖေနျမှုတှကွေားက နှဈယောကျသား လကျတှဲဖွဈခဲ့တာနဲ့ ပတျသကျပွီး ရှမှေုံရတီက “ဒါကတော့ တဈယောကျနဲ့ တဈယောကျ အဓိကတော့ သညျးခံတာပေါ့ အရေးကွီးဆုံးက နှဈယောကျက နားလညျပေးမှုတှလေညျး ဘာမှမလိုဘူး။ သညျးခံ တာတဈယောကျနဲ့တဈယောကျ ပွီးတော့ တဈယောကျနဲ့ တဈယောကျခဈြတာ ဂရုစိုကျတာ။ အဲ့တာတှေ အားလုံးက တဈလောကလုံးနဲ့ ၂ယောကျဖွဈသှားတာပေါ့ တဈယောကျတော့ မဟုတျတော့ဘူး ၂ယောကျဖွဈသှားပွီ တဈလောကလုံးနဲ့ ၂ယောကျဖွဈနရေငျတောငျမှ လကျကလေးကိုငျထားပွီး အားရှိနကွေတာ အသားလေးထိရငျတောငျ ခြိုတယျဆိုတာမြိုး။”လို့ ပွောခဲ့ဖူးပါတယျ။\nဒီနမှေ့ာတော့ ရှမှေုံရတီက 🎁love is colourful ❤ my husband is the best 😭 By the way when you care about me! I really falling in u ဆိုတဲ့စာသားလေးနဲ့အတူ ဇနီးမောငျနှံနှဈဦးကွညျနူးနတေဲ့ ပုံလေးတှတေငျခဲ့ပါတယျ။ ပရိသတျကွီးအတှကျ ရှထေူးတို့ ဇနီးမောငျးနှံရဲ့ Ro ဆနျနေဲ့ပုံရိပျလေးတှကေိုဖျောပွပေးလိုကျပါတယျနျော။


ElementOS_Graphite: Dekorator အတွက်နောက်ထပ်အကြောင်းအရာတစ်ခု Linux မှ\nElementOS_Graphite: Dekorator အတွက်နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ\nငါတက်သွားလေ၏ KDE- ကြည့်ပါ အခြားခေါင်းစဉ် Dekorator ဖြစ်သည် ကိုခေါ် ElementOS_Graphite ကောင်းပြီ, ငါကဖန်တီးရန်ငါအသုံးပြုခဲ့သည် (သို့မဟုတ်ကျွန်ုပ်သည်မှုတ်သွင်းခံထားရသော) ခလုတ်ပေါ်မှာ OS X ကို y မူလတန်း OS.\nတပ်ဆင်ခြင်းအဆင့်များသည်ကျွန်ုပ်တို့မြင်တွေ့ခဲ့ရသည့်အတိုင်းအတူတူဖြစ်သည် ဤဆောင်ပါး အောက်ပါလင့်ခ်မှကူးယူနိုင်ပါသည်။\nElementOS_Graphite ကို download လုပ်ပါ\nဆောင်းပါး၏လမ်းကြောင်းအပြည့်အစုံ - Linux မှ » အသွင်အပြင် / ကိုယ်ပိုင် » ElementOS_Graphite: Dekorator အတွက်နောက်ထပ်အကြောင်းအရာ\nသင်လှည့်လည်နေသော Apple ခလုတ်များကြိုက်သည့်အရာကိုကြည့်ပါ xd\nငါရဲစွမ်းသတ္တိကသူ၏ ဦး ခေါင်းကိုထမြောက်တော်မူလျှင် ... ဆက်ပြောသည်\nသူတို့ကကြည့်ကောင်းတယ်။ သိပ်မကောင်းဘူး .. ငါ kde ကိုမသုံးဘူး .. ဘာလို့လဲဆိုတော့သူတို့က kde အတွက်ပါ။\nဆိုလိုတာကတော့ Dekorator ကိုအခြား Desktop Environment နဲ့သုံးလို့ရမလားမသိဘူး\nXFCE အသုံးပြုသူသည်နောက်ဆုံးတွင်ကျွန်ုပ်သည် KDE ကိုအသုံးပြုနေသည်။\nငါကြိုးစားခဲ့တာက XFCE session ဖြစ်တယ်၊ ဒါပေမယ့် Kwin က window manager အဖြစ် ...\nအေးဆေး! ငါခလုတ်အနည်းငယ်သေးငယ်စေလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်သူကအေးမြကြည့်ရှုသည်။\nမှတ်ချက်ပေးတဲ့အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ငါသူတို့ကိုတကယ်သေးငယ်အောင်လုပ်တယ်၊ ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုကြီးမားတဲ့မော်နီတာတွေမှာသုံးတဲ့အခါ xDDDD ကြည့်ရတာမလွယ်ဘူး၊ ဒါကချဲ့ကားပြောဆိုမှုတစ်ခုပဲ၊ ဒါပေမယ့်အလေးအနက်ထားကတော့သူတို့ကအရမ်းသေးငယ်တယ်။ ငါ netbook များအတွက်ဗားရှင်းလုပ်ရလိမ့်မယ်။\nသူတို့ကိုငါ pixel တစ်လုံးလောက်လျှော့ချလိုက်တယ်\nဟုတ်တယ်၊ ငါဆိုင်းငံ့ထားသည် have\nLinux Mint 14 Nadia ကိုတစ်ဆင့်ချင်း install လုပ်နည်း\nရရှိနိုင် Slax7"အစိမ်းရောင်ချို"


လိုလားတဲ့တက်ကြွလှုပ်ရှားသူ မကြာခဏ porn စွဲအခိုင်အမာ ဒဏ္myာရီတစ်ခုပါ ညစ်ညမ်းသောညစ်ညမ်းသောအသုံးပြုသူများသည်သည်းခံခြင်း (လေ့ကျင့်ခန်း၊ အရှိန်မြှင့်တင်ခြင်း) သို့မဟုတ်ဆုတ်ခွာခြင်းလက္ခဏာများမခံစားရပါဟူသောသီအိုရီအပေါ်တွင်။ မဟုတ်ပါ။ တကယ်တော့မသာ porn အသုံးပြုသူများသည် နှင့် Clinician သည်းခံစိတ်နှင့်ဆုတ်ခွာနှစ် ဦး စလုံးသတင်းပို့, 60 ကျော်လေ့လာမှုများ porn ကိုအသုံးပြုခြင်း (သည်းခံစိတ်) ၏တင်းမာမှုနှင့်ကိုက်ညီတွေ့ရှိချက်, porn ဖို့လေ့နှင့်ပင်ဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေသတင်းပို့ (စွဲလမ်းနှင့်ဆက်စပ်အားလုံးလက္ခဏာနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများ) ။\nဤစာမျက်နှာတွင်ညစ်ညမ်းသောအသုံးပြုသူများတွင်ရုပ်သိမ်းခြင်းလက္ခဏာများကိုအစီရင်ခံတင်ပြသည့်သက်တူရွယ်တူပြန်လည်သုံးသပ်သည့်လေ့လာမှုများစာရင်းတွင်ပါ ၀ င်နေသည်။ မှတ်သားရန်အရေးကြီးသည် - လေ့လာမှုအနည်းငယ်မှသာရုပ်သိမ်းခြင်းလက္ခဏာများကိုမေးမြန်းရန်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခဲ့သည်။ သို့သျောလညျးအနည်းငယ်သုတေသနအသင်းများကို ရှိ ဆုတ်ခွာရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်းကိုမေးမြန်းခြင်း porn အသုံးပြုသူများမှာသူတို့ရဲ့တည်ရှိမှုကိုအတည်ပြု။\nပြန်လည်ထူထောင်နေစဉ် porn အသုံးပြုသူများသည်မကြာခဏအားဖြင့်တုန်လှုပ်ကြသည် ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုရပ်တန့်ပြီးနောက်သူတို့၏ရုပ်သိမ်းမှုလက္ခဏာများပြင်းထန်မှုအမှန်မှာ၊ ဆေးစွဲသူတစ် ဦး ဦး အားဆေးစွဲရန်ရောဂါလက္ခဏာပြရန်မလိုပါ။ ပထမဆုံးဘာသာစကားကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။သည်းခံစိတ်မဟုတ်သလိုဆုတ်ခွာမယ့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုများအတွက်လိုအပ်သောသို့မဟုတ်လုံလောက်သောဖြစ်ပါတယ် ..."ဟုအဆိုပါ DSM-IV-TR နှင့် DSM-5 နှစ်ဦးစလုံးအတွက်။ ဒုတိယ, အဖန်ဖန်-ထပ်ခါတလဲလဲ sexology "စစ်မှန်သော" စှဲမှားယွင်းစွာ conflates ပြင်းထန်, အသက်အန္တရာယ်ဆုတ်ခွာရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုဆိုကြသည် ဇီဝကမ္မမှီခို နှင့် စွဲ-related ဦးနှောက်အပြောင်းအလဲများ။ စာပေ၏ဤ 2015 ပြန်လည်သုံးသပ်ရာမှတစ်ဦးကောက်နုတ်ချက် (ကနည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာရှင်းပြချက်ကိုထောက်ပံ့ပေးအင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံစွဲ၏ neuroscience: တစ်ဦးကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းနှင့် Update ကို):\nစွဲလမ်းမှုကိုဖော်ထုတ်ရန်ရုပ်သိမ်းခြင်းလက္ခဏာများရှိရမည်ဟုအခိုင်အမာပြောရာတွင်၊ (ပါရဂူဘွဲ့များစွာအပါအ ၀ င်) ပါရဂူများအနေဖြင့်အလိုအလျောက်တက်ကြွလှုပ်ရှားသူများသည်လူသစ်ကိုမှားယွင်းစွာရှုပ်ထွေးစေသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှီခို နှင့် စှဲမွဲမှု။ ဤဝေါဟာရများသည်အဓိပ္ပာယ်တူမဟုတ်ပါ။ Pro-porn PhD နှင့် Concordia ရှိပါမောက္ခဟောင်း ဂျင်မ်ပိုဖ် YBOP မှဝေဖန်ခဲ့သည့် ၂၀၁၆ ဆောင်းပါးတွင်ထိုအမှားမျိုးကိုကျူးလွန်မိသည်။ ဂျင်မ် Pfaus ရဲ့ "မှ YBOP တုံ့ပြန်မှုသိပ္ပံပညာရှင်ယုံကြည်စိတ်ချ: လိင်စွဲလမ်းနေတဲ့ဒဏ္ဍာရီဖြစ်ပါသည်"ဇန်နဝါရီလ, 2016)\nသူကပြောပါတယ်, အင်တာနက်ညစ်ညမ်းသုတေသနနှင့် မြောက်မြားစွာ Self-အစီရင်ခံစာများ အချို့ညစ်ညမ်းအသုံးပြုသူများအတှေ့အကွုံမြားကိုသရုပ်ပြ ဆုတ်ခွာ နှင့် / သို့မဟုတ် သည်းခံနေခြင်း - အရာကိုမကြာခဏလည်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှီခို၏ဝိသေသဖြစ်ကြသည်။ တကယ်တော့ဟောင်း porn အသုံးပြုသူများကိုမှန်မှန်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ပြင်းထန်သတင်းပို့ ဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေမူးယစ်ဆေးဝါးထုတ်ယူ၏ဆင်တူနေသော: အိပ်မပျော်, စိုးရိမ်စိတ်, ယားယံခြင်း, စိတျအပွောငျးအလဲ, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, နာမငြိမ်, ဆင်းရဲသောအာရုံစူးစိုက်မှု, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, စိတ်ကျရောဂါနှင့်လူမှုရေးသွက်ချာပါဒ, အပြင်ယောက်ျားတွေမခေါ်ကြောင်းလိင်စိတ်၏ရုတ်တရက်အရှုံး ကို 'flatline' ' (porn ရုပ်သိမ်းခြင်းမှပုံထူးခြားတဲ့) ။\nရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၏နောက်ထပ်နိမိတ်လက္ခဏာ မှီခို ညစ်ညမ်းသောသုံးစွဲသူများမှတင်ပြသောသတင်းမှာညစ်ညမ်းမှုကိုရနိုင်ခြင်း (သို့) ညစ်ညမ်းမှုကိုအသုံးမပြုဘဲအော်ဂဇင်ပြုမှုမရခြင်းဖြစ်သည်။ ပင်ကိုယ်မူလထောက်ခံမှုမှပေါ်ပေါက် လိင်မှုဆိုင်ရာပြproblemsနာများနှင့်နှိုးဆွမှုနိမ့်ကျခြင်းနှင့်လိင်မှုကိစ္စပြuseနာများနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြaddနာများဆက်စပ်နေသည့်လေ့လာမှု ၃၅ ခုကျော် (ထို fအဆိုပါစာရင်းထဲတွင် irst7လေ့လာမှုများကိုသရုပ်ပြ causation, သင်တန်းသားများကိုညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်းနှင့်နာတာရှည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်အနာကိုငြိမ်းစေကဲ့သို့) ။\nဆန်းစစ်ချက် #1: တစ်စုံတွဲအပြင်းအထန်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံစွဲ (2012) နှင့်အတူဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကုထုံး - သည်းခံခြင်းနှင့်ဆုတ်ခွာခြင်းစသည်တို့ကိုဆွေးနွေးထားသည်\nသင်တန်း #2- ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံသုံးစွဲမှုအကျိုးဆက်များ (2017) - ဤလေ့လာမှုကအင်တာနက်သုံးစွဲသူများသည်အင်တာနက်ပေါ်မှညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းမပြုနိုင်သည့်အခါစိုးရိမ်ပူပန်မှုကြုံတွေ့ခဲ့ဖူးပါသလား (ရုပ်သိမ်းခြင်းလက္ခဏာ) - ၂၄% သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုခံစားခဲ့ရသည်။ သင်တန်းသားများကိုသုံးပုံတစ်ပုံဟာသူတို့ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဆိုးကျိုးများခံစားခဲ့ရသည်။ ကောက်နုတ်ချက်များ\nဆန်းစစ်ချက် #3: အမူအကျင့်စွဲအဖြစ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အင်တာနက် Out-of ထိန်းချုပ်မှုအသုံးပြုမှု? - လာမည့်လေ့လာမှုကို (ဖေဖော်ဝါရီ ၂၀ မှ ၂၂ ရက် ၂၀၁၄ ခုနှစ်အမူအကျင့်စွဲလမ်းမှုဆိုင်ရာအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာညီလာခံတွင်တင်ပြခဲ့သည်) သည်းခံမှုနှင့်ရုပ်သိမ်းမှုနှင့် ပတ်သက်၍ မေးမြန်းခဲ့သည်။ ၎င်းကို“ ညစ်ညမ်းသောစွဲသူများ” တွင်တွေ့ရသည်။\nဆန်းစစ်ချက် #4: အဆိုပါပြဿနာညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံစားသုံးမှုစကေး (PPCS) (2017) ၏ဖွံ့ဖြိုးရေး - ဤစာတမ်းသည်မူးယစ်ဆေးစွဲစွဲလမ်းမှုမေးခွန်းပုံစံများအပြီးလုပ်သောပြuseနာရှိသောညစ်ညမ်းသောအသုံးပြုမှုမေးခွန်းလွှာကိုတီထွင်ပြီးစမ်းသပ်ခဲ့သည်။ ယခင်ညစ်ညမ်းဆေးစွဲခြင်းစမ်းသပ်မှုနှင့်မတူဘဲဤမေးခွန်း ၁၈ ခုပါသောမေးခွန်းလွှာသည်အောက်ပါမေးခွန်း (၆) ခုကို အသုံးပြု၍ သည်းခံခြင်းနှင့်ရုပ်သိမ်းခြင်းကိုအကဲဖြတ်သည်။\nမေးခွန်းတစ်ခုစီကို Likert စကေးမှ ၁ ခုမှ ၇ ခုအထိရရှိသည် - ၁ - ဘယ်တော့မှ၊ ၂- ခဲ၊ ၃ ရံဖန်ရံခါ၊ ၄။ တစ်ခါတစ်ရံ၊ ၅ - မကြာခဏ၊ ၆။ မကြာခဏ၊ ၇။ အားလုံးအချိန်။ အောက်ပါဇယားသည်ညစ်ညမ်းသောသုံးစွဲသူများကိုစုစုပေါင်းရမှတ်များအပေါ် မူတည်၍ အမျိုးအစား ၃ ခုခွဲထားသည် -“ Nonprobelmatic”,“ Low risk” နှင့်“ At risk” ။ အဝါရောင်လိုင်းသည်ပြproblemsနာမရှိကြောင်းဆိုလိုသည်။ porn အသုံးပြုသူများသည်သည်းခံမှုနှင့်ဆုတ်ခွာမှုနှစ်မျိုးလုံးကိုတင်ပြခဲ့သည်။ ရိုးရိုးလေးပြောရမယ်ဆိုရင်ဒီလေ့လာမှုကတွန်းအား (သည်းခံမှု) နဲ့ရုပ်သိမ်းခြင်းအကြောင်းတကယ်မေးခဲ့တယ်။ ပြီးတော့သူတို့နှစ် ဦး စလုံးကိုညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာအသုံးပြုသူများကဖော်ပြခဲ့သည် အငြင်းအခုန်အဆုံး။\nဆန်းစစ်ချက် #5: တစ်အကြီးစားအမျိုးသားနမူနာ (2018) နှင့်အတူဘာဂန်-ယေးလ်လိင်စွဲလမ်းစကေး၏ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်အတည်ပြုခြင်း။ ဤစာတမ်းသည်“ စွဲလမ်းမှု” မေးခွန်းများအားပစ္စည်းစွဲစွဲလမ်းမှုမေးခွန်းပုံစံများအပြီးလုပ်ခဲ့သည့်ပုံစံကိုစမ်းသပ်ခဲ့သည်။ စာရေးသူများရှင်းပြသည့်အတိုင်းယခင်မေးခွန်းများသည်စွဲလမ်းမှု၏အဓိကကျသည့်အချက်များကိုချန်လှပ်ထားသည်။\nဤလေ့လာမှုသည်“ ၂၀၁၇ သည်ဖွံ့ဖြိုးပြီးနှင့်အတည်ပြုသောရှေ့ 2017 လေ့လာမှုနှင့်အတူပြဿနာညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံစားသုံးမှုစကေးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲလမ်းသူများနှင့်လိင်စွဲလမ်းသူများသည်သည်းခံခြင်းနှင့်ရုပ်သိမ်းခြင်းလက္ခဏာများမခံစားရဟုမကြာခဏထပ်ခါတလဲလဲပြောဆိုခြင်းကိုငြင်းဆိုသည်။\nဆန်းစစ်ချက် #6: တစ်ဦးကကွန်ယက်ကိုရှုထောင့် (2018): နည်းပညာ-mediated စွဲလမ်းအပြုအမူတွေဆက်စပ်သေးကွဲပြားသောအခြေအနေများတစ်ရောင်စဉ်ဖွဲ့စည်း - အင်တာနက်လေ့လာမှု၊ စမတ်ဖုန်း၊ ဂိမ်း၊ ဆိုက်ဘာဆက်စသည့်နည်းပညာစွဲလမ်းမှု (၄) မျိုးအကြားထပ်တူကျမှုကိုလေ့လာမှုကလေ့လာခဲ့သည်။ တစ်ခုအပါအ ၀ င်ကွဲပြားသောစွဲလမ်းမှုရှိသော်လည်း ၄ ခုလုံးတွင်ဆုတ်ခွာရောဂါလက္ခဏာများပါဝင်သည် cybersex စွဲ။ ကောက်နှုတ်ချက်:\nဆန်းစစ်ချက် #7: ပိုလန်တက္ကသိုလ်ကကျောင်းသားများအတွက်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံစားသုံးမှု၏ပျံ့နှံ့မှု, ပုံစံများနှင့်ကိုယ်ပိုင်ခံစားသက်ရောက်မှု: တစ်ဦးက Cross-Section လေ့လာမှု (2019). သည်းခံစိတ် / လေ့, အသုံးပြုခြင်း၏တင်းမာမှု, porn-သွေးဆောင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ, porn စွဲနှင့်ထို့ထက် ပို. ဖြတ်သောအခါလိင်နှိုးဆွခံရဖို့ဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေပိုပြီးအစွန်းရောက်အမျိုးအစားများလိုအပ်နေ: အဆိုပါလေ့လာမှု naysayers မတည်ရှိပါဘူးတောင်းဆိုအရာအားလုံးကဖော်ပြခဲ့သည်။ သည်းခံစိတ် / လေ့ / တင်းမာမှုလျှော့ချဖို့ related အနည်းငယ်ကောက်နှုတ်ချက်:\nလေ့လာမှုကဖော်ပြခဲ့သည် ဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေ, ပင် Non- စွဲ၌တည်၏ (စွဲနှင့်ဆက်စပ်သော ဦး နှောက်အပြောင်းအလဲ၏အဓိပ္ပါယ်သင်္ကေတ):\nခြွင်းချက်အချို့ မှလွဲ၍ ဤလေ့လာမှုတွင်ကိုယ်တိုင်အစီရင်ခံတင်ပြသောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစရိုက်များသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေ၏သတ်မှတ်ချက်ကိုခွဲခြားထားသည်။ ဤတွေ့ရှိချက်များကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ထိတွေ့ခြင်းသည်လက်ရှိသုံးစွဲသူများ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလူမှုဝိသေသလက္ခဏာများကိုသတ်မှတ်ရန်အလွန်ကျယ်ပြန့်သောကိစ္စများဖြစ်သည်ဟူသောအယူအဆကိုထောက်ခံသည်။ သို့သော်တစ်ဦးစိတ်ဝင်စားဖို့လေ့လာရေး ပို. ပို. လွန်ကဲညစ်ညမ်းအကြောင်းအရာမြင်နိုင်ရန်လိုအပ်နေကြောင်းဖော်ပြခဲ့သည်သူကိုစားသုံးသူများနှင့် ပတ်သက်. ကိုဖန်ဆင်းခဲ့သည်။ ပြထားတဲ့အတိုင်းရှင်းလင်းပြတ်သားစွာပစ္စည်းမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကိုအလားအလာအလားတူလိင်စိတ်နိုးထရောက်ရှိဖို့ပိုပြီးအစွန်းရောက်အကြောင်းအရာမြင်နိုင်ရန်လိုအပ်နေကြောင်းမှဦးဆောင် desensitization နှင့်ဆက်စပ်နိုင်ပါသည်။\nဆန်းစစ်ချက် #8: Abstinence သို့မဟုတ်လက်ခံ? ကိုယ်ပိုင်ခံစားပြဿနာညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံအသုံးပြုမှု Addressing အနေနဲ့ကြားဝင်ဖြန်ဖြေရေးနှင့်အတူယောက်ျားရဲ့အတွေ့အကြုံများတဲ့ဖြစ်ရပ်မှန်စီးရီး (2019) - စာရွက်တွင်ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှုစွဲကပ်နေသည့်အမျိုးသားခြောက် ဦး အားသတိထားခြင်းအပေါ်အခြေခံသည့်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုအစီအစဉ် (တရားအားထုတ်ရန်၊ နေ့စဉ်မှတ်တမ်းများနှင့်အပတ်စဉ်စစ်ဆေးမှုများ) ကိုတင်ပြသည်။ ဘာသာရပ်အားလုံးသည်တရားအားထုတ်ရန်အကျိုးရရှိပုံရသည်။ ဤလေ့လာမှုများ၏စာရင်းနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိသည့်အချက်ကအသုံးပြုမှုမြင့်တက်လာခြင်း (လေ့ကျင့်မှု) နှင့်တစ်ခုသည်ရုပ်သိမ်းခြင်းလက္ခဏာများကိုဖော်ပြခဲ့သည်။ (အောက်တွင်မဖော်ပြထားပါ။ နောက်ထပ်လိင်မှုကိစ္စပြုမှုကူးစက်ခံထားရသောအက်ဒီ ၂ ခု။ )\nသူသည်မိမိအညစ်ညမ်းကြည့်အစည်းအဝေးများများ၏ကြာချိန်အဖြစ်သူကြည့်ရှုအားပေးထားတဲ့အတွက်အခြေအနေတွင်နှင့်အတူစိုးရိမ်ပူပန်ကြောင့်ပက်ထရစ်ပစ္စုပ္ပန်သုတေသနများအတွက်စေတနာ့ဝန်ထမ်း။ မှန်မှန်ပက်ထရစ် ပိုင်ရှင်မဲ့ကသူ့ကလေးငယ်ကိုသားထွက်ခွာနေစဉ်အချိန်တွင်နာရီပေါင်းများစွာအဘို့အညစ်ညမ်း watched ရုပ်မြင်သံကြားကြည့်ရှုရန်နှင့် / သို့မဟုတ်ကြည့်ရှုရန် living ည့်ခန်းထဲတွင်…\nဆန်းစစ်ချက် #9: အသက်ကြီးလူကြီးများ (2019) တွင်ကျဘာစွဲ၏လက္ခဏာနှင့်ရောဂါလက္ခဏာ - စပိန်ဘာသာတွင်၊ ပျမ်းမျှအသက်မှာ ၆၅ နှစ်ဖြစ်သည်။ အပါအဝင်ဆေးစွဲစွဲစွဲလမ်းမှုကိုအထောက်အကူပြုသည့်တွေ့ရှိချက်များပါ ၀ င်သည် 24% သတင်းထုတ်ပြန်ခဲ့သည် ဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေအခါ, porn (စသည်တို့ကိုစိုးရိမ်ပူပန်မှု, ယားယံခြင်း, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း,) ရယူနိုင်ခြင်း။ ယင်းစိတ္တဇမှ:\nဆန်းစစ်ချက် #10: ပြProbleနာကိုအင်တာနက်ညစ်ညမ်းစာပေအသုံးပြုမှုကိုအကဲဖြတ်ခြင်း - နည်းလမ်းသုံးမျိုးနှင့်ရောနှောထားသောနည်းလမ်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ခြင်း (၂၀၂၀) - မကြာသေးမီကတရုတ်လူမျိုးလေ့လာမှုတွင်လူကြိုက်များသောညစ်ညမ်းစွဲစွဲလမ်းမှုမေးခွန်းသုံးခု၏တိကျမှန်ကန်မှုကိုနှိုင်းယှဉ်ထားသည်။ ညစ်ညမ်းသောသုံးစွဲသူများနှင့်ကုထုံးပညာရှင် ၃၃ ယောက်ကိုတွေ့ဆုံမေးမြန်းခဲ့ပြီးဘာသာရပ် ၉၇၀ ကိုလေ့လာခဲ့သည်။ သက်ဆိုင်ရာတွေ့ရှိချက်များ:\nဆန်းစစ်ချက် #11: မစဉ်းစားမဆင်ခြင်သောအမျိုးသားများ၊ ကုသမှုနမူနာတစ်ခုတွင်ပြmနာရှိသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများအသုံးပြုခြင်း၏လက္ခဏာများ - ကွန်ရက်ချဉ်းကပ်မှု (၂၀၂၀) - ညစ်ညမ်းသောအသုံးပြုသူများကိုလေ့လာမှုအစီရင်ခံစာများရုပ်သိမ်းခြင်းနှင့်သည်းခံနိုင်ခြင်း။ စင်စစ်အားဖြင့်ရုပ်သိမ်းခြင်းနှင့်သည်းခံနိုင်ခြင်းသည်ပြproblemနာရှိသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံအသုံးပြုမှု၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။\nဆန်းစစ်ချက် #12: တရုတ်နှင့်ဟန်ဂေရီရှိလူထုနှင့်နမူနာခွဲများတွင်ပြProbleနာရှိသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေသုံးစွဲမှုပမာဏ (PPCS-18) ၏ဂုဏ်သတ္တိများ (၂၀၂၀)\nဆန်းစစ်ချက် #13: ပြProbleနာများပိုမိုများပြားလာခြင်းအတွက်ရောဂါသုံးမျိုး (PH)၊ မည်သည့်အချက်များကအကူအညီရှာနေသည့်အပြုအမူကိုဟောကိန်းထုတ်သနည်း။ (၂၀၂၀) - နိဂုံးမှ:\nဤလေ့လာမှု၏အဓိကရလဒ်များအရညွှန်ကိန်းခြောက်ခုပါ ၀ င်သည့်“ ဆိုးကျိုးများ” အချက်သည် PH အတွက်အကူအညီလိုအပ်မှုကိုအများဆုံးတွေ့မြင်နိုင်ကြောင်းပြသသည်။ ဤအချက်ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်“ ဆုတ်ခွာခြင်း” (အာရုံကြောနှင့်မငြိမ်မသက်ဖြစ်ခြင်း) နှင့်“ ပျော်ရွှင်မှုဆုံးရှုံးခြင်း” ကိုအထူးဖော်ပြလိုသည်” အခြားအခြေအနေများနှင့် PH ကိုခွဲခြားရာ၌ဤအညွှန်းကိန်းများ၏ဆက်စပ်မှုကိုယူဆထားသည်။23,28] သို့သော်ယခင်ကပင်ကိုယ်မူလသုတေသနအားဖြင့်ထူထောင်နိုင်ခြင်းမရှိပါ\nဆန်းစစ်ချက် #14: ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာကြည့်ခြင်း“ ပြန်လည်စတင်ခြင်း” အတွေ့အကြုံ - အွန်လိုင်းညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေစွဲဆိုခြင်းဖိုရမ် (၂၀၂၁) တွင် Abstinence ဂျာနယ်များ၏အရည်အသွေးဆန်းစစ်ချက်) - အလွန်ကောင်းမွန်သောစက္ကူသည် rebooting အတွေ့အကြုံ ၁၀၀ ကျော်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရေးဖိုရမ်များတွင်လူများကြုံတွေ့နေရသောအရာများကိုမီးမောင်းထိုးပြသည်။ ပြန်လည်နာလန်ထူရေးဖိုရမ်များနှင့်ပတ်သက်သောဝါဒဖြန့်ချိမှုအများစုနှင့်ဆန့်ကျင်သည် (ဥပမာအားဖြင့်၎င်းတို့အားလုံးသည်ဘာသာရေး၊ သုတ်ရည်ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းအစွန်းရောက်သူများကဲ့သို့) ။ ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများကိုစွန့်ခွာရန်ကြိုးစားသည့်အမျိုးသားများတွင်စက္ကူတွင်သည်းခံခြင်းနှင့်ရုပ်သိမ်းခြင်းလက္ခဏာများကိုဖော်ပြထားသည်။ သက်ဆိုင်ရာကောက်နုတ်ချက်များ\nဆန်းစစ်ချက် #15: ပြProbleနာ Hypersexuality များအတွက်သုံးရောဂါ; မည်သည့်စံသတ်မှတ်ချက်များကအကူအညီရှာနေသည့်အပြုအမူကိုဟောကိန်းထုတ်သနည်း။ (၂၀၂၀) - သည်းခံစိတ်နှင့်ရုပ်သိမ်းခြင်းလက္ခဏာများသည်“ ပြproblemနာရှိသော hypersexuality” (လိင် / ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှု) နှင့်ဆက်နွယ်သော်လည်းလိင်ဆန္ဒသည်အနည်းငယ်သာသက်ရောက်ခဲ့သည်။\nသည်းခံစိတ်ဆိုင်ရာနောက်ထပ်အထောက်အထားများ - ပိုမိုပြင်းထန်သောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများအသုံးပြုခြင်းနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒများကျဆင်းခြင်းသည်“ ပြproblemနာရှိသော hypersexuality” အတွက်အကူအညီလိုအပ်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။


နက္ခတ်ဗေဒင်မှတ်စုများ: ကွန်ပျူတာ ပရိုဂရမ်များကို အသုံးပြု တွက်ချက်ခြင်း\nlvl 1 သင်ခန်းစာအတွက် စာစဉ်များစွာ ကျန်ပါသေးသည်။ ယခုအချိန်တွင် http://motaa.net/discussion/ ကိုလည်း ဖွင့်လှစ်ထားပြီးဖြစ်ပါသောကြောင့် သင်တန်းပိုင်စာမူသီးသန့်ဖြစ်စေရန် ဘလော့တွင်ဆက်လက်မဖေါ်ပြတော့ပါ။ ယခင်က ဖေါ်ပြခဲ့ခြင်းမှာလည်း သင်တန်းသားများအတွက် အွန်လိုင်းတွင် လွယ်လင့်တကူ ဆွေးနွေးစရာနေရာရစေရန်နှင့် အများအတွက် နက္ခတ်အခြေခံဗဟုသုတ ရစေရန် အလို့ငှာဖြစ်ပါသည်။ ပို့ချချက်များကို ထပ်မံလေ့လာလိုပါက http://motaa.net/discussion/ သို့ ကြွပါရန် ဆရာနျူမာန်ကိုယ်စား ဖိတ်ခေါ်အပ်ပါသည်ခင်ဗျား။\nယခုအခါ ဇာတာ တစ်စောင် ကို အလွယ်တကူ နှင့် တိကျစွာ တွက်ချက်ပေးနိုင်သော ကွန်ပျူတာ ဆော့ဖ်ဝဲ များ- များစွာ ရှိနေပါသည်။ ၄င်းတို့ အားလုံးနီးပါးသည် - SWISS EPHEMERIS ခေါ် ဆွဇ်ဇာလန် ဂြိုဟ်သွား ပြက္ခဒိန် ကို အသုံးပြု ထားကြ ခြင်းကြောင့် လွန်စွာ တိကျပါသည်။ သို့သော်- မိမိသုံးစွဲသော ဆော့ဖ်ဝဲ သည် များစွာသော နည်းစနစ်များ အနက်မှ-မည်သည့် နည်းစနစ်ကို သုံးစွဲသည် ကိုသိနိုင်ရန် လိုသလို- မိမိသုံးစွဲလိုသော နည်းစနစ်ကို ကြိုတင် သတ်မှတ် ထားရန် လိုသည်။ လွန်ခဲ့သော ၁၅- နှစ် ခန့်က- ကျွန်တော့်အနေဖြင့် မြန်မာပြည်တွင် ထင်ရှားသော ဆရာကြီး တစ်ဦးအား- ဆရာကြီး၏ ပညာများကို ကွန်ပျူတာ စနစ်ဖြင့် တွဲဘက် လုပ်ဆောင် ပါရန် ရိုးသားစွာ အကြံပေးဘူးပါ၏။ သို့သော်-ဆရာကြီး အနေဖြင့် တူးတူး ခါးခါး ငြင်းဆို ခဲ့သည်။ ဆရာကြီး၏ ၀ါဒမှာ- “ကောက်ကိန်း ဇယား တို့ကြောင့်၊ လက်ရိုး ပညာ ပျောက်ကွယ်ခဲ့ရပြီ၊ ယခု ကွန်ပျူတာကြောင့်- နက္ခတ်ပညာ မပျောက်ပါစေနှင့်” ဟူ၍ ဖြစ်သည်။ ထုံးတမ်း စဉ်လာကို ချစ်မြတ်နိုးသော ဆရာကြီးအား ကျွန်တော့်အနေဖြင့် လေးစားပါ၏။\nသူ၏အမြင် အားဖြင့် ပညာကို မပျောက်စေရန် ထိမ်းသိမ်း တန်ဘိုးထားသော ဆရာကြီးကို ကျွန်တော် ကြည်ညိုပါ၏။ သို့သော်- ကောက်ကိန်း ဇယား တို့ကြောင့်၊ လက်ရိုး ပညာ ပျောက်ကွယ်ခဲ့ ရခြင်း မဟုတ်ပါ။ ကောက်ကိန်း ဇယားတို့ကြောင့် ဗေဒင် ပညာကို ယခု အချိန် အထိ တည်တန့် နေရခြင်းသာ ဖြစ်ပါသည်။ ကောက်ကိန်း ဇယားမပေါ် လျှင်လည်း- ဇာတာ တစ်စောင်ကို နာရီပေါင်း များစွာ ကြာအောင် တွက်ချက်နေခြင်း၊ လေ့လာရန် ခက်ခဲသောကြောင့် တတ်မြောက်သူ အလွန် ရှားပါးခြင်း ဖြစ်နေသော လက်ရိုး ပညာ သည် တိမ်ကော မည်သာ ဖြစ်ပါသည်။ ကောက်ကိန်း ဇယားကြောင့် - နက္ခတ် ပညာ အနေဖြင့် ယခင် ကထက် စာလျှင် လွယ်ကူ သွားခြင်းကြောင့်၊ ၀ါသနာ ရှင်များ လေ့လာခွင့် ရသောကြောင့် ဆက်လက် တည်ရှိ နေခြင်းသာ ဖြစ်ပါသည် ဟု ကျွန်တော့် စိတ်ထဲမှသာ ပြောခဲ့ရပါသည်။ သို့သော်လည်း- ထိုအချိန်ကလည်း- ဆရာကြီးသည် သူမထောက်ခံသော ကောက်ကိန်း နည်းဖြင့်သာ ကျွန်တော့် ဇာတာကို ဖွဲ့ပေးခဲ့ပါသည်။\nဂက်စ်မီးခြစ် နှင့် အလွယ်တကူ မီးမွှေးရသော ခေတ်တွင်- မီးရရှိအောင် ထို ဂက်စ်မီးခြစ်ကို မသုံးစွဲပဲ- တီထွင်မှု များကို အသိအမှတ်မပြုပဲ- ကျောက်တုံးချင်း ပွတ်၍ မီးမွှေးရသော ခေတ်သို့ မည်သူမျှ ပြန်မသွားချင်ပါ။ အမှန်အားဖြင့်- ပညာရပ် တစ်ခုသည် ခက်ခဲစွာ တွက်နေရခြင်းပေါ်တွင် မူမတည်ပါ- ကျောက်သင်ပုန်း- ကျောက်တံ ဖြင့် “ဒွေး ဧက ဒွေး၊ ” ဖြင့် တွက်နေခြင်းကို ဆက်လက် လုပ်ဆောင်နေပါက- အာကာသ သို့ လူ မရောက် နိုင်ပါ။ ခက်ခဲစွာ တွက်ချက်ပြီးမှ- မည်သို့မျှ ထူးမြောက်သည့် ဟောပြောချက်ကို မပြုလုပ်နိုင်ပါလျှင်- ထိုကဲ့သို့ တွက်ချက် ခြင်းကို မည်သူကမျှ စိတ်ဝင်စားတော့မည် မဟုတ်။ ထိုပညာသည် တစ်ဖြေးဖြေးနှင့် ထိမ်းသိမ်း နိုင်သူတို့ နည်းပါးကာ ပျောက်ကွယ်မည်သာ ဖြစ်သည်။ လူတစ်ယောက်၏ ဘ၀ တစ်သက်တာသည် အလွန်တိုတောင်းပါသည်။\nထိုတိုတောင်းသော ကာလ ၏ အများစုသော အချိန်တို့ကို ခက်ခဲစွာ သင်ကြားရခြင်း၊ ခက်ခဲစွာ တွက်ချက်ရခြင်းတို့နှင့် နပမ်း လုံးနေရခြင်း ဖြင့်- နောက်ကွယ်မှ သဘော တရား တို့ကို မလေ့လာနိုင်တော့ပဲ မိမိတို့၏ ဘ၀ကို ဇတ်သိမ်း စေခြင်းနှင့်၊ ကိရိယာ ပစ္စည်းတစ်ခု၏ အကူ အညီကို ယူသုံး၍ အချိန်ကုန်သက်သာ အောင်လုပ်ပြီး- မိမိတို့ အနေဖြင့် ပညာ၏ သဘော တရားကို အာရုံစိုက် နားလည်အောင် ကြိုးစား ခြင်း တို့ အနက် မည်သည် ပို၍ သဘာဝ ကျပါသလဲ။ ကျွန်တော့်အနေဖြင့် ဇာတာပေါင်း များစွာကို သုတေသနပြုခဲ့ပါသည်။ ကွန်ပျူတာ အကူအညီသာ မရှိလျှင် စိတ်ကူးဖြင့်ပင် မဖြစ်နိုင်သော ကိစ္စ ဖြစ်ပါ၏။ နောင်တွင် သုတေသန နှင့်ဆိုင်သော အကြောင်းတို့တွင် ရှင်းပြ ပါမည်။\nလူတစ်ယောက် အနေဖြင့် တစ်နေ့တွင် ၈-နာရီ အလုပ်လုပ်သည် ဆိုပါအံ့- လက်ရိုး တွက်နည်းကို အသာထား၊ သူ့ထက်စာလျှင် များစွာ ပို၍ လွယ်ကူသော ကောက်ကိန်း စနစ်ဖြင့်ပင် နာရီ ၀က်၊ ၄၅-မိနစ်မျှ ကြာအောင် ကြိုးစားပြီးမှ ဇာတာ တစ်စောင် ထွက်လာပါမည်။ မူလ ဇာတာ တစ်စောင်ပဲ ရှိပါသေးသည်။ အပေါင်း အနှုတ် မှားလျှင်ကား- ထိုဇာတာသည် သုံးမရတော့ပါ။ မှားမှန်း သိလျှင် တော်ပါသေး၏။ မသိပဲ ဆက်တွက်၊ ဆက်ဟော လျှင်ကား- ပြောစရာပင် မလိုတော့ပါ။ နောက်ထပ် ကောဇာ တစ်စောင် ကို ထပ်ဖွဲ့မည် ဆိုလျှင်- ထိုမျှ လောက် အချိန် ထပ်ကုန်ပါဦးမည်။ ၄င်းအပြင် -ထိုမူလဘွား ဇာတာ နှင့် ကောဇာ ဇာတာကို ယှဉ်တွဲ စစ်ဆေး ရပါ ဦးမည်။ လူတစ်ယောက်အတွက်- မူလ ဘွားဇာတာနှင့် ကောဇာ ဇာတာ ဖြစ်ရန် အတွက်- တွက်ချက်ရုံ သက်သက် အချိန် တစ်နာရီကျော် ကြာပါမည်။ ထိုအထဲတွင် ၀ဂ္ဂစက်များ၊ မပါသေးပါ။ ဆန်းစစ် ဟောပြောခြင်း မပါသေးပါ။ ထိုဆရာသည် တစ်နေ့လျှင် ဇာတာ ၈-စောင်ထက် ပိုမဖွဲ့နိုင်ပါ။ အကယ်၍ ဖွဲ့နိုင်သည် ဆိုပါအံ့- အကြမ်းပျင်း- တည်နေရာ တန်ဘိုး များကိုသာ အနီးဆုံး ယူတွက် သွားခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ၄-စောင်ထက် ပို၍ ဆန်းစစ် လေ့လာခြင်း မပြုနိုင်ပါ။ ထိုအခါ- ဗေဒင်ပညာကို ၁၀-နှစ် တာမျှ နေ့စဉ် ကြိုစား လေ့လာသူ တစ်ဦးသည် ဇာတာ အရေအတွက် မည်မျှကို လေ့လာခဲ့ နိုင်ပါသနည်း။ မည်မျှကော တိကျနိုင်ပါမည်နည်း။\nအခမဲ့သုံးစွဲ နိုင်သော ကွန်ပျူတာ ပရိုဂရမ်များကို အသုံးပြု တွက်ချက်ခြင်း\nယခု အခါ- ဇာတာဖွဲ.ပေးနိုင် သော Software များ အများ အပြား ရှိသည့် အနက်မှ- မြန်မာ များ အသုံးပြုသော ဇာတာ ကိုဖွဲ.ပေးနိုင်ပြီး- ငွေကြေး ကုန်ကျမှု လည်း မရှိသော Software တစ်ခုကို အသုံးပြုနိုင်ရန် အတွက်- အောက်ပါ Website သို.သွားရောက်၍- http://www.vedicastrologer.org/jh/ Jagannatha Hora ပရိုဂရမ်ကို Download လုပ် လိုက်ပါ။\nMOTAA အသင်းဝင်များ အတွက်မူ- MOTAA Vedic group ဖိုင်များ- (http://groups.yahoo.com/group/motaa_Vedic/files/MOTAA%20Tools/) သဖြင့် - ၄င်းမှလည်း Download လုပ် နိုင်ပါသည်။ တွင်တင်ပေးထား ထို.နောက် ကွန်ပျူတာ တွင် Install လုပ်ပါ။ ထူးထူး ခြားခြား လုပ်စရာ မလိုသဖြင့်- Install လုပ်ပုံကို အသေးစိတ် မဖေါ်ပြတော့ပါ။ သင်ကွန်ပျူတာ နှင့် ကိုက်ညီ မှု ရှိမရှိကို ထို Website တွင် ဖတ်ကြည့်ပါ။\n(၁) ၄င်းကို Install လုပ်ပြီးနောက်- File -> New ကို နှိပ်လိုက်ခြင်းဖြင့် အောက်ပါ အတိုင်း- မွေးနေ. မွေးချိန်- နှင့် မွေးဖွားရာ ဒေသ ကိုပေးသွင်းရန်- Dialog Box ပေါ်လာပါမည်။ အခမဲ့ Version တွင်မူ ထိုကဲ့သို့ အသစ် လုပ်ခွင့် မပေးထားသဖြင့် File -> Edit-> Birthdata မှ မိမိတွက်လိုသော အချက်အလက် များကို ဖြည့်သွင်း ပေးပါ။\n(၂) အောက်တွင် ညွှန်ပြထားသည့် အတိုင်း- မိမိနှင့် သက်ဆိုင်သော အချက်များကို မှန်ကန်စွာ ဖြည့်သွင်း ပေးပါ။ သက်ဆိုင်ရာ- Time Zone၊ လတ္တီ တွဒ်၊ လောင်ဂျီတွဒ် တန်ဘိုးများကို- အရှေ.၊ အနောက် မှန်ကန်စွာ ရွေးချယ် ပေးရပါမည်။ ၄င်း အချက် အလက်များကို မသိပါက- Google Map ကို အသုံးပြု၍ ရှာဖွေပါ။ မြန်မာပြည် သည် ဂရင်းနစ် စံတော်ချိန် မျဉ်း၏ အရှေ.ဘက်တွင် ကျရောက်ပြီး၊ အရှေ. လောင်ဂျီတွဒ်၊ မြောက်လတ္တီ တွဒ် ဖြစ်ပါသည်။\n(၃) ထို.နောက် ဇာတာခွင်ကို မြန်မာ များအသုံးများသော ပုံစံ ဖြစ်သည့် အိန္ဒိယ အရှေ.တိုင်း ပုံစံ အနေဖြင့် တွေ.မြင် ရစေရန်၊ အောက်ပါ အတိုင်း လုပ်ဆောင် လိုက်ပါ။\n(၄) ထို.နောက် ဇာတာခွင်ကို မြန်မာများအသုံးများသော ပုံစံလည်း ဖြစ်၊ MOTAA စနစ်တွင် အသုံးပြုသော လာဟီရိ ဂြိုဟ်သွား ပြက္ခဒိန်မှ အာယာန အံသာ ကို အသုံးပြု တွက်ချက် စေရန် အတွက်၊ ဖေါ်ပြထားသည့် အတိုင်း ရွေးချယ် ပေး လိုက်ပါ။\n(၅) ဆက်လက်၍- ရာဟုနှင့် ကိတ်တို့ကို တွက်ချက်ရာတွင်- ပျမ်းမျှ နေရာ (Mean Position) နှင့် အတိအကျ နေရာ (True Position) တို့ (၂) မျိုးရှိသည့် အနက်မှ- MOTAA အနေဖြင့် သုံးစွဲသော အတိအကျ နေရာ (True Position၊ True Node) ဖြင့် တွက်စေရန် ရွေးပေးထား လိုက်ပါ။\n(၆) ယခု ဆိုလျှင် အောက်တွင် မြင်ရသည့် အတိုင်း၊ ဇာတာခွင် ရာသီစက်ကို မြင်ရပါလိမ့်မည်။\nကောက်ကိန်းမှ ရသော ဇာတာနှင့် ကွန်ပျူတာမှ ရသော ဇာတာ ၂-စောင် နှိုင်းယှဉ်ခြင်း။\nယခု ဇာတာတွင်မူ- အနည်းငယ်မျှသော ကွာခြားမှုမှ လွဲ၍- ကြီးကြီးမားမား ပြဿနာ မရှိပါ။ သို့သော် အကယ်၍ ဇာတာရှင် မွေးဖွားသော ဒေသ၏ လတ္တီတွဒ်တန်ဘိုးသည် ဇယားတွင် ဖေါ်ပြထားသော လတ္တီတွဒ် တို့နှင့် ကွာဟမှု များနေပါက- ဂြိုဟ်တို့၏ တည်နေအားဖြင့် သိပ်ကွာခြားမှု မရှိသော်လည်း- လဂ်အားဖြင့် လွန်စွာ ကွာခြား သွားပါလိမ့်မည်။ ၁-ဒီဂရီ မျှသော ကွာခြားမှုသည် ဇာတာရှင်အား- ဓနုလဂ်လော၊ ဗြိစ္ဆာလဂ်လော ဆိုသည်ကို ပြောင်းလဲ ပစ်လိုက် နိုင်သဖြင့်- ဟောချက်တို့ ကွာခြားသွား နိုင်သည်သာ မက- ယတြာများ မှားယွင်း သွားနိုင်သည် အထိ အရေးပါသည်ကို နားလည် စေလိုပါသည်။ အထူးသဖြင့် ၀ဂ္ဂစက်ကို လေ့လာသူများ အနေဖြင့် အနည်းငယ်မျှ ကွာခြားမှု အတိုင်း အတာလေးသည် ဆဋ္ဌတိ ၀ဂ္ဂစက် ခေါ် (ဂြိုဟ်တစ်လုံး၏ တည်နေရာကို အပုံ ၆၀ အထိခွဲ တွက်သော စက်တွင်) တွင် ၃၀-ဒီဂရီ (တစ်ရာသီ) အထိ ကွာခြား သွားမည် ဖြစ်ပါသည်။ အခြားသော ၀ဂ္ဂစက် များတွင်လည်း ထိုနည်းတူပင် ဖြစ်ပါသည်။ ထိုအခါတွင် ၄င်းတို့ကို မူတည် ထားသော ဆဋ္ဌဗလ ဆိုသော အား (၆) ပါးတို့သည်လည်း မမှန် နိုင်တော့ပါ။ ၀ဂ္ဂစက်များသည် အဆင့် (၁) သင်ခန်းစာ တွင်မပါဝင်သေးပါ။


ငိုတာနဲ ရီတာ ဘ၀မှာ နှစ်ခုစလုံးအရေးပါတယ်….. | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Short Story » ငိုတာနဲ ရီတာ ဘ၀မှာ နှစ်ခုစလုံးအရေးပါတယ်…..\nငိုတာနဲ ရီတာ ဘ၀မှာ နှစ်ခုစလုံးအရေးပါတယ်…..\nPosted by Juemyit on Aug 11, 2010 in Short Story |0comments\nသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရဲ့ FWD Mail လေးကို အားလုံးအတွက် ပြန်လည်မျှဝေလိုက်ခြင်းပါ။\nကလေးပုံပြင်စာအုပ်ထဲက ပုံပြင်တစ်ပုဒ်က ဒီလိုဆိုပါတယ်။\nဖျားနာနေတဲ့အဘွားကို သေမင်းလာခေါ်တော့မယ်ဆိုတော့ မြေးတွေကအဘွားကို သေမင်းလက်ထဲ မထည့်ရက်ဘဲ အချိန်ကိုဆွဲနိုင်သမျှ ဆွဲထားလိုက်တယ်။ ဒီသေမင်းက ကျွန်တော်တို့ထင်သလောက် ကြောက်စရာမကောင်းခဲ့ဘူး။ ဒီသေမင်းက ဖော်ရွေတယ်။ မြေးတွေကို သူက ပုံတစ်ပုဒ်ပြောပြပါတယ်။\n“ရှေးရှေးတုန်းက ဝမ်းနည်းခြင်းနဲ့ငိုကြွေးခြင်း ဆိုတဲ့ညီအစ်ကိုနှစ်ယောက်နဲ့ ပျော်ရွှင်ခြင်းနဲ့ရယ်မောခြင်းဆိ\nညီအစ်မနှစ်ယောက်ရှိခဲ့တယ်။ တစ်နေ့မှာ ညီအစ်ကိုနှစ်ယောက်နဲ့ ညီအစ်မနှစ်ယောက်တွေ့ဆုံပြီး ချစ်ကြိုက်ခဲ့ကြတယ်။ ချစ်ကြိုက်ပြီး မင်္ဂလာပွဲကျင်းပခဲ့တယ်။ ဝမ်းနည်းခြင်းက ပျော်ရွှင်ခြင်းနဲ့ လက်ထပ်ခဲ့တယ်။ ငိုကြွေးခြင်းက ရယ်မောခြင်းနဲ့ လက်ထပ်ခဲ့တယ်။ သူတို့ဟာ အိုမင်းတဲ့အထိ နေထိုင်ကြပြီး ဝမ်းနည်းခြင်းသေဆုံးတဲ့နေ့ ပျော်ရွှင်ခြင်းလဲလိုက်သေတယ်။\nငိုကြွေးခြင်းသေဆုံးတဲ့နေ့ ရယ်မောခြင်းလည်း လိုက်သေတယ်…”\nမြေးလေးတွေက သေမင်းရဲ့ပုံပြင်ကိုနားထောင်ပြီး ခံစားချက်တစ်မျိုးပြောင်းသွားခဲ့တယ်။ ဒါဟာ ကျွန်တော်တို့ပြောတဲ့\nသဘာဝတရားဖြစ်ပြီး ရှင်တာရှိရင် သေတာလည်းရှိတယ်။ ဝမ်းနည်းခြင်းတွေရှိမှ ပျော်ရွှင်ခြင်းကို ပိုတန်ဖိုးထားတတ်တယ်။ တကယ်လို့သေဆုံးခြင်းသာမရှိခဲ့ရင် ဘဝရဲ့တန်ဖိုးကို ဘယ်လိုနားလည်ကြမလဲ? တကယ်လို့ မိုးတွေမရွာခဲ့ရင် လှပတဲ့နေရောင်ခြည်တွေ ဘယ်ထွန်းတောက်နိုင်မလဲ?\nဒါကြောင့် အကောင်းအဆိုးကို လက်ခံနိုင်အောင် ကြိုးစားရမယ်။ ဒါမှ ဘဝတွေမှာ တူညီတဲ့အဓိပ္ပါယ်ရှိမှန်း သိနားလည်မှာဖြစ်တယ်။\nကျွန်တော်ရဲ့ကလေးတွေကို အမြဲပြုံးရယ်နိုင်အောင် ကျွန်တော်မျှော်လင့်ပေမယ့် ငိုကြွေးချိန်မှာ “စိတ်မာစမ်းပါ မငိုနဲ့” လို့\nနာရင် ငိုတတ်တယ်၊ စိတ်ထိခိုက်ရင်လည်း ငိုတတ်တယ်၊ မပျော်ရင်လည်း ငိုတတ်တယ်…\nကိုယ်တိုင်ငိုဖူးမှ သူတစ်ပါးငိုတာကို ရင်ဆိုင်ရဲမယ်။ ကိုယ်တိုင်ငိုဖူးမှ သူတစ်ပါးငိုတာကို နားလည်ခံစားတတ်မယ်။ အားလုံးဟာ ညီတူညီမျှဆိုတာကို နားလည်မယ်၊ သူတစ်ပါးအကူညီမဲ့ လဲပြိုချိန်မှာ သူ့အတွက် ငါဘာလုပ်ပေးနိုင်မလဲဆိုတာကို တွေးတောမိမယ်။\n“ဝအောင်ငိုလိုက်! ဘာအတွက်ကြောင့် ငိုငို ၊ ဝအောင်ငိုလိုက် … သားဘေးမှာ ဖေဖေရှိနေမယ်”\nကလေးတွေငိုချိန် ဒီလိုပဲ ကျွန်တော်ပြောချင်ခဲ့တယ်။ နောင်တစ်ချိန်မှာ သူတို့ဟာ သူတစ်ပါးကိုနားလည်နိုင်တဲ့ နူးညံ့သူ၊ သူတစ်ပါးကို နှစ်သိမ့်တတ်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလည်း နှစ်သိမ့်တတ်သူဖြစ်စေဖို့ ကျွန်တော်မျှော်လင့်မိပါတယ်။\njue myit has written 18 post in this Website..\nView all posts by Juemyit →


သတင်း - Stainless Steel ဂဟေပိုက်များကို ဂဟေဆော်ရာတွင် အဆိုပါပြဿနာများအတွက် ဂရုပြုရပါမည်။\nသံမဏိဂဟေပိုက်စက်ဖြင့် ကြိတ်ပြီး သေဆုံးပြီးနောက် သံမဏိ သို့မဟုတ် သံမဏိပြားဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။Stainless steel welded pipe ၏ အရည်အသွေးအာမခံချက်၏သော့ချက်မှာ ကုန်ကြမ်းပစ္စည်းများ၏ အရည်အသွေးဖြစ်သည်။ထို့ကြောင့်၊ အသုံးမပြုမီ စက်ရုံထဲသို့ ကုန်ကြမ်းအားလုံးကို စစ်ဆေးရမည်ဖြစ်ပြီး၊ အသွင်အပြင်ကို သိရှိနိုင်ခြင်း၊ အနံတိုင်းတာခြင်းနှင့် အထူသည် တူညီပါသည်။ထို့အပြင်၊ ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့် tensile စမ်းသပ်မှု, ပုံမှန်ထုတ်လုပ်မှုမတိုင်မီအရည်အချင်းပြည့်မီစစ်ဆေးပါ။သို့သျောလညျး, အမှန်တကယ်သံမဏိဂဟေပိုက်၏ထုတ်လုပ်မှုတွင်, မကြာခဏဤသို့မဟုတ်ထိုပြဿနာပေါ်လာပါသည်။ဒါဆို Stainless steel welded pipes တွေမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။Stainless steel welded ပိုက်တွေမှာ ဒီပြဿနာတွေရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။ဤတွင် စာရေးသူသည် သင်နှင့်အတူ အဖြေတစ်ခုပေးသည်။\nသံမဏိဂဟေပိုက်စက်ရုံ၏ ဂဟေဆက်ခြင်းလုပ်ငန်းတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသော ပြဿနာများမှာ- အရည်အသွေးမပြည့်မီသော ဂဟေချုပ်ရိုး၊ မပြည့်စုံသော ဂဟေဆက်ခြင်း သို့မဟုတ် လောင်ကျွမ်းခံရခြင်း၊ အက်ကွဲခြင်းနှင့် ချွေးပေါက်များဖြစ်သည်။တိတိကျကျပြောရလျှင်၊\n1. အရည်အချင်းမပြည့်မီသော ဂဟေဆော်ခြင်းသည် ဂဟေဆော်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ် ကန့်သတ်ချက်များ သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်မှုမရှိသော လည်ပတ်မှုနည်းပညာကို မှားယွင်းစွာရွေးချယ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။weld ၏ အမြင့် နှင့် အနိမ့် အကျယ် ကွာခြားသည် ၊ ထို့နောက် weld ၏ ပုံသဏ္ဍာန် သည် အလွန် ကောင်းမွန် သည် ၊ weld ၏ နောက် ဘက် သည် concave ဖြစ် ကာ weld သည် အလွန် အားလျော့ သွားစေ သည် ၊ မလုံလောက်။\n2. မပြည့်စုံသောဂဟေဆက်ခြင်း သို့မဟုတ် မပြည့်စုံသောဂဟေဆက်ခြင်းဖြင့် လောင်ကျွမ်းရခြင်းမှာ အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါအကြောင်းရင်းများကြောင့်ဖြစ်သည်- ပထမ၊ လက်ရှိ သေးငယ်လွန်းပါသည်။ဒုတိယ၊ လည်ပတ်မှုနည်းပညာသည် မကျွမ်းကျင်ပါ၊ ဂဟေဆော်သည့်အမြန်နှုန်းသည် မြန်လွန်းသည်၊ တင်ပါးရှင်းလင်းမှုသည် သေးငယ်သည်။အကွေးသည် ရှည်လွန်းသည် သို့မဟုတ် ဂဟေဆက်နှင့် မညီပါ။ဂဟေဝိုင်ယာကြိုးနှင့် အခြေခံသတ္တုကို ရောနှောခြင်းမရှိပါက သို့မဟုတ် ဂဟေသတ္တုကို ပြည်တွင်းတွင် ရောနှောခြင်းမရှိပါက၊ အစိတ်အပိုင်းကို အချိန်မီ ပြုပြင်သင့်သည်။မီးလောင်ရခြင်းအကြောင်းအရင်းမှာ အဓိကအားဖြင့် ဂဟေဆော်သည့်လျှပ်စီးကြောင်း အလွန်အကျွံကြောင့်ဖြစ်သည်။သွန်းသောရေကန်၏ အပူချိန်သည် အလွန်မြင့်မားသည်။ဂဟေဝိုင်ယာကြိုးကို အချိန်မီမထည့်ဘဲ၊ အမြှောင်းတင်ပါးရှင်းလင်းမှုသည် ကြီးလွန်းသည်။ဂဟေဆော်မှုအရှိန်က အရမ်းနှေးတယ်။ဤအခြေအနေများသည် ဂွမ်းပေါ်တွင် တစ်ချက် သို့မဟုတ် အဆက်မပြတ်ဖောက်ထွက်ခြင်းဆီသို့ ဦးတည်သွားမည်ဖြစ်ပြီး၊ သို့မှသာ ဂွမ်း၏အားပျော့သွားကာ လောင်ကျွမ်းသွားစေရန်ဖြစ်သည်။\n3. အက်ကြောင်းများနှင့် ချွေးပေါက်များ (1) ကြိမ်နှုန်းမြင့်မားသော ပြဿနာမှာ အက်ကြောင်းများဖြစ်သည်။အက်ကွဲကြောင်းကွဲပြားမှုအရ ယေဘူယျအက်ကွဲကြောင်းများကို ပူသောအက်ကြောင်းနှင့် အေးသောအက်ကွဲဟူ၍ ခွဲခြားနိုင်သည်။ဓာတ်တိုးအရောင်ရှိသော ပူသောအက်ကွဲကြောင်းများသည် သတ္တုအရည်၏အပူချိန်တွင် အပူချိန်တွင် ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းထားသောကြောင့် သို့မဟုတ် အစိုင်အခဲအဆင့်မျဉ်းထက် အနည်းငယ်နိမ့်ကျသောကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။Cold crack သည် အအေးခံထားသော အက်ကွဲတစ်ခုဖြစ်ပြီး တောက်ပသောအရိုးကျိုးခြင်းနှင့် အစိုင်အခဲအဆင့်အသွင်ပြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ပျံ့နှံ့သွားသော ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါဝင်မှု နှင့် အလွန်အကျွံ ဂဟေဆက်ခြင်း၏လုပ်ဆောင်ချက်အောက်တွင် တောက်ပသောအရိုးကျိုးခြင်းနှင့် ဓာတ်တိုးခြင်းအရောင်မညီခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ဂဟေဝိုင်ယာကြိုးများကို စံမမီပါက၊ အပူချိန်မြင့်မားသော ဂဟေဆက်သည့်အချိန်သည် ရှည်လျားလွန်းသဖြင့် ဓာတ်တိုးခြင်း၊ အပူလွန်ကဲပြီး ပုံဆောင်ခဲအရွယ်အစား အလွန်အကျွံ ကြီးထွားလာခြင်း၊ ပစ္စည်းကိုယ်တိုင်က အညစ်အကြေးများ ပိုများလာခြင်း၊ သို့မဟုတ် ပစ္စည်းကိုယ်တိုင်က မာကျောလွယ်သော်လည်း၊ အက်ကွဲရန်လည်း ပိုများသည်။(၂) ဂဟေအစိတ်အပိုင်းများနှင့် ဂဟေဝိုင်ယာများ၏ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ဆီစွန်းထင်းခြင်း၊ အောက်ဆီဂျင်နှင့် သံချေးများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် စိုစွတ်သောပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဂဟေဆော်ခြင်း သို့မဟုတ် အာဂွန်ဓာတ်ငွေ့သည် သန့်စင်မှုနည်းခြင်း၊ သို့မဟုတ် အာဂွန်ဓာတ်ငွေ့ကို အကာအကွယ်ပေးခြင်း ညံ့ဖျင်းခြင်းကြောင့် အရည်ပျော်ခြင်း၊ ရေကန်သည် မြင့်မားသော အပူချိန်တွင် oxidized ဖြစ်ပြီး၊ splash နှင့် အခြားသော အခြေအနေများတွင် porosity ထွက်လာရန် လွယ်ကူသည်။အထက်ဖော်ပြပါ ပြဿနာသုံးခုသည် stainless steel ဂဟေပြွန်ထုတ်လုပ်သူများ၏ ဂဟေဆော်ခြင်းလုပ်ငန်းတွင် မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။


🌟🌟🌟 Entrepreneurship Project Management Workshop (Free)🌟🌟🌟\nA Group of People Co., Ltd. (AGOP) သည် Design & Fit Out ပြုလုပ်တပ်ဆင်သောCompanyဖြစ်ပြီး လူငယ်စွန့်ဦးတီထွင် လုပ်ငန်းရှင်များ နှင့်လုပ်ငန်းရှင်များဖြစ်လာမည့်လူငယ်များအား ပံ့ပို့ကူညီပေးသော Company လည်းဖြစ်သည်။\nEntrepreneurship Project Management Workshop တွင်လူငယ်စွန့်ဦးတီထွင် လုပ်ငန်းရှင်များ နှင့်လုပ်ငန်းရှင်များဖြစ်လာမည့်လူငယ်များတွင် ကြုံတွေနေရသည့်အခက်ခဲပြသာနာများ အား Group Brain storming Section များ ပြုလုပ်ခြင်း၊ Discuss & Presentation များ ပြုလုပ်ခြင်း Group Business Plan များ ပြုလုပ်ခြင်း၊ Opportunity, Risk and Cost Analysis (ORC Analysis) များ ပြုလုပ်ခြင်း၊ Strong, Weakness, Opportunity and Threat Analysis (SWOT Analysis) များ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ကူညီဖြေရှင်းသွားမည်ဖြစ်သည်။\n- အသေးစားစီးပွားရေးလုပ်ငန်းများနှင့် ယင်း၏စိန်ခေါ်မှုများ\n-စီးပွားရေးmodels များနှင့်အခွင့်အလမ်းများအား ဆွေးနွေးခြင်း။ ( ၄၅ မိနစ်ခန့်)\n-အကျဉ်းချုပ်ရှင်းလင်းတင်ပြခြင်း နှင့် နောက်တစ်နေ့တွင်ဆွေးနွေးမည့်အကြောင်းအရာများအားမိတ်ဆက်ခြင်း။\nGroup Discussion Presentation များပြုလုပ်ပြီးအရေးကြီးသောမေးခွန်းအချို့အား\nBrain Storming Session ပြုလုပ်ပြီးဆွေးနွေးအဖြေရှာခြင်း။ (၄၅ မိနစ်ခန့်)\nအုပ်စုတစ်ခုစီမှ Group Presentation များ စီးပွားရေးစီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းများ နှင့်\nလေ့ကျင့်ခြင်းများအား Presentation ပြုလုပ်တင်ပြခြင်း(၁၀ မိနစ်ခန့်)\nမှတ်ချက်။ ။Workshop သည် Classroom ပုံစံမဟုတ်ဘဲ ဆွေးနွေးအဖြေရှာခြင်းဖြစ်သည့်အတွက်လူကြီးမင်းတို့ထံမှ စီးပွားရေးဆိုင်ရာပြသနာနှင့်ပတ်သတ်သည့် မေးခွန်းအချို့ နှင့်Idea အချို့ရှိရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။\n💭 AGOP နှင့် Partner တစ်ဦးအဖြစ် အောင်မြင်စွာ လုပ်ကိုင်လိုသူ တစ်ယောက် ဖြစ်ချင်ပါသလား? 💭\n💭 လုပ်ငန်းများအား အောင်မြင်စွာ လုပ်ကိုင်နေသည့် Partner များအား သင်အားကျနေပါသလား? 💭\n💭 သင့်တွင် Business idea, Project idea ရှိပြီးအရင်းအနှီးမရှိဖြစ်နေပါသလား?(သို့မဟုတ်) အရင်းအနှီးအနည်းငယ်သာစိုက်ထုတ်ရပြီး Partner လုပ်ငန်းတစ်ခုအဖြစ် စနစ်တကျ လည်ပတ်နေသည့် လုပ်ငန်းများကို စိတ်ဝင်စားပါသလား? 💭\n💭 မည်သည့်နေရာ တွင်ဖြစ်စေ မည်သည့်အချိန်တွင်ဖြစ်စေ မည်သို့သော စီးပွားရေးအား လုပ်ကိုင်သင့်သည်ကို သိရှိလိုပါသလား? 💭\n*** AGOP Company တွင် Management Level (သို့မဟုတ်) Partner လုပ်ငန်း လုပ်လိုတဲ့ လူတိုင်းအတွက် ရည်ရွယ်ပြီး ဖွင့်လှစ်မယ့်**** # Entrepreneurship Project Management Workshop (Partner လုပ်ငန်း အသစ်/ အကြံညဏ်သစ် များဖော်ထုတ်ခြင်း) Workshop ။\nဒါဆိုရင်တော့ A Group of People Co., Ltd. (AGOP) က free ပေးမဲ့ (Entrepreneurship Project Management Workshop) ကို တက်ကြပါစို့။\n✒✒Trainer - Mr. Queck Ser Yong (Managing Director of A.G.O.P. Co., Ltd. and A Former Senior Lecturer at Singapore Polytechnic)\n✨ Day 1 :2- June - 2017 (5:30 PM -8:30PM)\n✨ Day2:3- June - 2017 (1:00 PM - 4:00 PM)\n✨ Day3:4- June - 2017 (10:00 PM -1:00 PM)\n💥💥💥သင်တန်းကြေး - Free 💥💥💥\nသင်တန်းလိပ်စာ - ဘေလီတံတားအနီး|ဘေလီမှတ်တိုင်|အမှတ် (၄၇)၊ ဇီဇဝါအိမ်ရာ|တောင်ဥက္ကလာပမြို့နယ်|ရန်ကုန်။\nဖုန်း - 09263976718 |09970724693 သို့ (အမြန်)စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါပြီ။\n💥 လက်ခံမည့်သင်တန်းသားဦးရေ (၁၅) ဦး💥


That's so good, right?: March 2016\nဒီနေရာ အဲ ဒီနေရာဟာ လူကြီးဖတ်စာအုပ်တွေရောင်းတဲ့ မြို့မြောက်ပိုင်းအဖြစ်သာမက အမှတ်၃၅ (ခ) ရပ်ကွက်ရဲ့အရှေ့ဘက်ခြမ်းလမ်း ပေါ်မှာရှိပါတယ်။ ကံဆိုးချင်တော့ အဲ့ဒီဆိုင်ဟာ နှစ်များစွာဖွင့်ခဲ့ပြီး မကြာခင်ပိတ်တော့မယ်တဲ့ဗျ။ မြို့မြောက်ပိုင်းမှာ ကျနော်အလုပ်လုပ်တဲ့ အချိန်တိုင်း မကြာခဏဆိုသလို သွားလေ့ရှိတဲ့နေရာပေါ့။ အလုပ်ကနေ အိမ်ကိုလမ်းလျှောက်ပြန်တဲ့လမ်းမှာ ဆိုင်ရှေ့ရောက်တိုင်း ရှေ့ဆက် မလှမ်းဖြစ်ပဲ ဆိုင်ထဲကိုဝင်ကာ အနောက်ဖက်ခြမ်းက သန့်စင်ခန်းရှိရာဖက်ကို တိုက်ရိုက်အမြဲသွားမိတတ်တယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကျနော့်အနေနဲ့ နည်းနည်းဂွင်ဆင်လို့ရတာကိုး။ သန့်စင်ခန်းထဲခဏ၀င် ကျနော့်နောက်က မသိမသာလိုက်လာတဲ့လူ တစ်ယောက်ယောက်က သေးပေါက်နေတဲ့ ကျနော့်နံဘေးက အိမ်သာခန်းနံရံရှိ အပေါက်ကနေတစ်ဆင့် ကီးပေးသွားတတ်သည့် ဖြစ်စဉ်ကိုဖန်တီးပြီးမှ ထွက်ခွာဖြစ်တာ ပါပေါ့။\nဒါပေမဲ့ တစ်ခါတလေတော့ ရုပ်ရှင်ပြန်ခန်းရှိရာဖက်ကိုချိုးကွေ့သွားဖြစ်ပြီး အဲ့သည့်မှာ ဘာလှုပ်ရှားမှုများ ကျနော်နွှဲလို့ရ မလဲဆိုတာ စူးစမ်းဖြစ်ပါတယ်။\nရုပ်ရှင်ပြခန်းရှိရာကိုသွားဖို့ တံခါးမကြီးကနေ၀င်လိုက်တာနဲ့ လျှောက်လမ်းတိုလေးတစ်ခုကိုဖြတ်ရပါတယ်။ လမ်းအတိုင်း လျှောက်သွားကာ ညာဘက်ကိုချိုးကွေ့လိုက်မှ ရုပ်ရှင်ပြခန်းကိုဝင်တဲ့တံခါးချပ်ကို တန်းကနဲမြင်ရမှာပေါ့။ ကျနော် လျှောက်လမ်းအတိုင်း လျှောက်သွားပြီး လမ်းအဆုံးမှာ ရုပ်ရှင်ပြန်ခန်းထဲကို မသိမသာချောင်းကြည့်လိုက်တိုင်း ငနဲ ၈ယောက် သို့မဟုတ် ၁၀ယောက်လောက်တော့ ထိုင်နေတာကိုအမြဲမြင်ရတတ်တယ်။ အချို့ကတော့ စုံတွဲလေးတွေ၊ အချို့ကတော့ တစ်ယောက်တည်းထိုင်နေတတ်ကြသလို ရုပ်ရှင်ပြခန်းထဲမ၀င်ဘဲ တံခါးဝမှ သုံးလေးယောက်စုထိုင်နေကြ တာကို တွေ့ရတတ်တယ်။\nကျနော်အမြဲလိုလို ခုံနောက်ဆုံးတန်းရဲ့ ထိုင်ခုံတစ်ခုမှာ နေရာရဖို့ကြိုးစားတတ်ခဲ့တယ်။ တော်တော်နောက်ပိုင်းကျတဲ့ ခုံတန်းရဲ့ ညာဘက်မှာ ကျနော်တစ်ယောက်တည်းထိုင်နေတော့ အခြားတစ်ယောက်လည်းရှိနေတာကို သတိပြုမိတယ်။ သူ့ကို မိနစ်အနည်းငယ်လောက် စူးစမ်းကြည့်လိုက်တော့ လူလတ်ပိုင်းအရွယ် မပိန်မ၀ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ အသားခပ်လတ်လတ် ပိုင်ရှင်တစ်ယောက်ဖြစ်ကြောင်း သိလိုက်ရပါတယ်။ သူက ဘောင်းဘီခွဆုံက ဖုဖုဖောင်းဖောင်းဖြစ်နေတဲ့ ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းကို အသာအယာ ဖြေးဖြေးခြင်း နှိပ်နယ်နေတာကို သိသိသာသာမြင်ရ ပါရဲ့ သူ့ ရှက်စိတ်ကိုဘေးချိတ်ထားရော။\nကျနော်ထိုင်နေတဲ့ ခုံတန်းကနေ သူထိုင်နေတဲ့ နောက်ဖက်တန်းကိုရွေ့ကာ သူ့နံဘေးတစ်ခုံကျော်ကိုပြောင်းထိုင်ပစ်လိုက်တယ်။ ခုံနောက်တန်းကိုမှီ ကိုယ်လုံးကိုလျောချထိုင်လိုက်ကာ ပြနေသော ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကို ကျနော်စကြည့်ရင်း မျက်စိထောင့်စွန်းကတော့ ဘေး တစ်ခုံကျော်ကလူ ဘာလုပ်နေလဲ မသိမသာ စပ်စုတာပေါ့နော်။\nအချိန်အနည်းငယ်ကြာတော့ ဇာတ်ကားအရှိန်တက်လာတာကြောင့် ကျနော်လည်း ကိုယ့်ငပဲကိုယ်ကို စပွတ်ဖိညှစ်မိတယ်။ ခပ်မတ်မတ်လေးမာလာချိန်မှာတော့ ၀တ်ထားတဲ့ Levis’ ဘောင်းဘီက ဇစ်ကလေးကိုဆွဲဖွင့် အထိန်းကြယ်သီးလေးကိုဖြုတ် ခါးပတ်ကို အသာ ဆွဲဟလိုက်ပါတယ်။ နောက်တော့ ဘောင်းဘီအတွင်းထဲလက်လျှိုလိုက်ကာ စပြီးလက်ကစားပစ်တယ်။\nကျနော့်နံဘေးက ငနဲကလည်း ကျနော်လုပ်တဲ့အတိုင်းလုပ်နေတယ်လေ။ မိနစ်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် အချိန်အတော်ကြာချိန်မှာတော့ ကျနော်တို့နှစ်ယောက်ကြားက ခုံလွတ်စီကို သူပြောင်းထိုင်လာတယ်။\nရွှေ့လည်းထိုင်ပြီးရော သူ့ဘောင်းဘီကို ဒူးအထိလျောချွတ်ချလိုက်တယ်။ နောက်တော့ ထိုင်ခုံနောက်တန်းကိုမှီချလိုက်တာကြောင့် သူ့ဆီးစပ်က ခြုံပုပ်ငယ်နဲ့အတူ ၅လက်မခွဲလောက်သာရှိတဲ့ ကျနော့်ငပဲထက် ပိုသော ၆လက်မကျော်လောက်ရှိမယ့် ထိပ်အရေပြားဖြတ် ထားသော ငပဲလှလှကိုမြင်ကွင်းရှင်းရှင်းကြည့်ရတာပေါ့လေ။ အာ….သဘောကျမိရုံလေးပါ။\nသူ ကျနော့်ဘေးကထိုင်ခုံကိုလည်းရွှေ့ထိုင်ပြီးရော သူ့ငပဲသူမကိုင်တော့ပဲ ဒီအတိုင်းထားတယ်။ ခဏလေးတော့ ကျနော်ကြည့်နေသေးတာပါ။ နောက်တော့မနေနိုင်ဘဲ ကျနော့်လက်ချောင်းလေးတွေကိုတဖြည်းဖြည်းရွေ့လျား တွားသွားစေကာ သူ့ငပဲကိုအမိအရဆုပ်ကိုင်လိုက်ပါတယ်။\nသူ့လက်ကိုလည်း ကျနော့်ပေါင်ခွဆုံရှိရာလှမ်းတင်လိုက်ကာ ကျနော့်ငပဲကိုဆုပ်ကိုင်ဖို့အလားတူကြိုးစားပါတယ်။ ခပ်လျော့လျော့ထိုင်နေတဲ့ ကျနော် ကိုယ်ကိုမတ်ပြီးပြန်ထိုင်လိုက်ရင်း Levis’ ဘောင်းဘီကို ကောင်းကောင်းလျော့ချပစ်လိုက်တော့မှ သူ့လက်နဲ့အမိအရဆုပ်ကိုင်နိုင် ပါတော့တယ်။ ကျနော်တို့နှစ်ယောက်သား တစ်ယောက်ဟာ တစ်ယောက်ဆုပ်ကိုင်ပြီး လက်ကစားနေကြတာ ဆယ်မိနစ်လောက်တော့ကြာ မယ်ထင်ပါတယ်။ တစ်ယောက်ရွှေဥတွေကိုတစ်ယောက်ကအသာဖျစ်ညှစ်ကြည့်ကြတာလည်းလုပ်သေးတယ်။\nနောက်တော့ သူ ကျနော့်နားရွက်နားကို ငုံ့ကိုင်းလိုက်ကာ “သန့်စင်ခန်းရှိတဲ့ဘက်ကိုသွားမယ် ငါ့နောက်လိုက်ခဲ့။ တစ်ယောက်ဟာ တစ်ယောက်ပွတ်သပ်ကြည့်မယ်လေ။ ပြီးရင်တော့ မင်းငပဲကို ငါ-ုပ်ချင်တယ်ကွာ”\nဒူးလောက်လျောချထားကြတဲ့ ဘောင်းဘီတွေကို ပြန်မတင်ကာ နေသားကျဖို့နှစ်ယောက်သား အချိန်ခဏပေးကြိုးစားကြပြီးနောက် လျှောက် လမ်းတိုလေးဘက်ကို အခြေအနေစောင့်ကြည့်ငေး မတ်တပ်ထရပ်လိုက်ရင်း ရုပ်ရှင်ပြခန်းထဲကနေ လမ်းလျှောက်ထွက်လာလိုက်ကြတယ်။\nလူစိမ်းငနဲက သန့်စင်ခန်းရှိရာဘက်ခြမ်းကိုပဲ ဦးတည်ပြီး တန်းတန်းမတ်မတ်လျှောက်သွားတာများ ဘေးဘီကိုတောင်မကြည့်တော့ပါဘူး။ ကျနော့်အနေနဲ့ကတော့ ဒီလောက်ကြီး အလျင်မလိုချင်သလို အေးအေးသက်သာဖြစ်ချင်တာကြောင့် အဲ့ဒီဘက်ကိုတန်းလိုက်မသွားသေးဘဲ တိုလီမိုလီတွေရောင်းချတတ်တဲ့ စတိုးဆိုင်ဘက်ကို ခဏ၀င်သွားလိုက်ကာ စိမ်ပြေနပြေလျှောက်ကြည့်နေလိုက်တယ်။ ပြီးမှပဲ သန့်စင်ခန်းရှိရာ ဘက်ခြမ်းကို ပြန်သွားလိုက်ပါတယ်။ ရုပ်ရှင်ရုံထဲကတွေ့ခဲ့တဲ့ သူငယ်ချင်း အိမ်သာခန်းတစ်ခုရဲ့ရှေ့မှာရပ်နေတာကိုမြင်ခဲ့ရတယ်။ ကျနော် သူရှိရာကို တန်းတန်းမတ်မတ်လျှောက်သွားလိုက်တော့ နောက်ဖက်ကိုလှည့်ကာ အခန်းထဲကိုဝင်သွားတာကြောင့် ကျနော်လည်းနောက်က လိုက်သွားလိုက်ပါတယ်။\nကျနော် သူ့နောက်ကလိုက်ဝင်သွားလည်းပြီးရော သူက နောက်ကတံခါးကို လော့ခ်ျချလိုက်တယ်လေ။ ရုတ်တရက်ဆိုသလို နှစ်ဦးသား ဘောင်းဘီတွေကို ခြေခြင်းဝတ်ထိရောက်အောင်လျောချပစ်လိုက်ကြတယ်။ ကျနော်ကတော့ ၀တ်ထားတဲ့ တီရှပ်ကိုပါဆွဲချွတ် လိုက်ပြန်တော့ သူလည်းပဲလိုက်ချွတ်တယ်လေ။ နှစ်ဦးသား ဗလာကိုယ်တည်းဖြစ်ကုန်ရောဆိုပါတော့။\nကြွေကမုတ်အဖုံးကိုပိတ် အနံ့အသက်ကင်းအောင် ခဏစောင့်ပြီးနောက်မှာတော့ သူ ကျနော်ရှိရာကိုမျက်နှာပြန်မူလာပြီး သူ့လက်ချောင်း တုတ်တုတ်တွေနဲ့ ကျနော့်ငပဲကိုအသာဆုပ်ကိုင်ပါတယ်။ တရမ်းရမ်းနဲ့မာတောင့်နေတဲ့သူ့ငပဲကိုလည်း ကျနော့်လက်နားတိုးကပ်ပေးပြန် တာကြောင့် ကျနော်လည်းပဲ ပြန်လည်ဆုပ်ကိုင်လိုက်ကာ နှစ်ဦးသား စတင် လက်ကစားကြပါတယ်။\nတစ်မိနစ် သို့မဟုတ် ဒီထက်ပိုချင်လည်းပိုမယ် မျက်နှာချင်းဆိုင်ရပ်ကာ လက်ကစားနေကြရာက နှစ်ဦးသား အုတ်နံရံကိုကျောမှီလိုက်ကြကာ ဘေးခြင်းကပ်ရပ်ရင်း အားရပါးရကိုင်တွယ်ပြီး မာကျောမှုကို လက်နဲ့ပိုထိတွေ့ခံစားကြတာများ အရည်ကြည်အချို့တောင်စို့ထွက်စပြုလာကြ ပါတယ်။\nနှစ်မိနစ်လောက်ပဲဆိုပေမယ့် အကြာကြီးလို့ယူဆရချိန်မှာတော့ နှစ်ဦးသား ပိုပိုပြီးရင်ခုန်သံတွေမြန် အသံရှူသံတွေပြင်းလာကြတာ ကိုင်ထားတဲ့ ငပဲတွေကိုမလွှတ်မိသလို လက်ရဲ့လှုပ်ရှားမှုကိုလည်း မရပ်တန့်မိကြပါဘူး။ သူက “ငါ မင်း-ီးပေါ်ကို သုက်ရည်နဲ့ပန်းချင်တယ်၊ ပြီးတော့ မင်း-ီးပေါ်ပေနေတဲ့ ငါ့သုက်ရည်ကိုငါပြန်ပြီး စုပ်မြိုချင်တယ်ကွာ”တဲ့။ ကျနော်ဘာပြောရမှာလဲ သူပြောတဲ့အတိုင်းဝမ်းမြောက်ဝမ်းသာ လိုက်လျောလိုက်ပါတယ်။\nသူ့ငပဲကိုသူ ညာလက်နဲ့ အားရပါးရကိုင်တွယ်ကစားချိန်မှာ ဘယ်ဘက်လက်နဲ့ ကျနော့်ငပဲကိုမလွှတ်ဆုပ်ကိုင်ထားတာက ပူနွေးနေတာပါပဲ။ မိနစ်အနည်းငယ်အကြာမှာတော့ ပူနွေးစိုစွတ်တဲ့သူ့သုက်ရည်တွေ ကျနော့်ဆီးစပ်က အမွှေးစုလေးနဲ့အတူ ငပဲအတံတလျောက် ပက်ဖြန်း လိုက်တာကို ခံစားရမိပါတယ်။\nသူ့ရွှေပြွန်ထဲက သုက်ရည်တွေအကုန်ပန်းထုတ်အပြီးမှာတော့ ကျနော့်ရှေ့တည့်တည့်မှာ သူဒူးထောက်ထိုင်ချလိုက်ရင်း သုက်ရည်ဖြူပျစ်ပျစ် တွေဖုံးနေတဲ့ ကျနော့်ငပဲကို ပူနွေးနေတဲ့ သူ့အာခံတွင်းထဲငုံသွင်းလိုက်ပါတယ်။ ကျနော် ဖြစ်စဉ်တစ်ရပ်ကိုငုံ့ကိုင်းကြည့်လိုက်ရာမှာတော့ ကျနော့်ငပဲခေါင်းလေးဟာ နုညံ့ပြီးထူအမ်းတဲ့သူ့နှုတ်ခမ်းလွှာတွေထဲ တဖြည်းဖြည်းတိုးဝင်ရင်း တစ်လက်မပြီး တစ်လက်မ သူ့ပါးစပ်ထဲပျောက် ကွယ်သွားပါရော။ ကျနော် သူ့နှုတ်ဖျားက မသဲမကွဲ ညည်းညူသံကို “Mmmmmmmmm” ကြားလိုက်ရသလို မျက်နှာကိုမော့ကြည့် လာတာကိုလည်းမြင်လိုက်ရပါတယ်။ နှစ်ဦးသားအကြည့်ဆုံမိခဲ့တာပေါ့ ခဏတော့။ သူ့ပါးစပ်ဟာ မာတောင့်နေတဲ့ ကျနော့်ငပဲကြီးနဲ့ပြည့် နေသလို သူ့နှုတ်ခမ်းသားတွေဟာလည်း အတံတလျောက် ခပ်တင်းတင်း ရစ်ဝိုင်းထားပါတယ်။\nသူ့ဦးခေါင်းကိုလက်နှစ်ဖက်နဲ့ ထိန်းကိုင်လိုက်ရင်း ကျနော့်ငပဲကို ဆာလောင်နေတဲ့ သူ့ပါးစပ်ထဲ အထုတ်အသွင်းလုပ်မိတာမှာ တဖြည်းဖြည်း အရှိန်ရလာတော့ ကျနော့်လှုပ်ရှားမှုကြောင့်ထင်ပါတယ် လည်မျိုထဲထိတိုင်ရောက်ရောက်သွားသလို ကျနော့်ရွှေဥတွေဟာလည်း သူ့မေးစိကို တဖတ်ဖတ်ရိုက်နေတော့တာ တစ်ခါတစ်ခါ သူ သီးတောင်သီးတယ်။\nအရာအားလုံးဖြစ်ပျက်ပြီးနောက်မှာ ကျနော်သိပ်မထိန်းနိုင်တော့ဘူးဆိုတာ အလိုလိုသိလာတယ်။ လိင်တံတလျောက် လျာအပြားလိုက်ကပ် ကာလျက်ပြုနေတဲ့အတွက်ကြောင့်ကော ကွမ်းသီးခေါင်းလေးကို တပြွတ်ပြွတ်စုပ်မျိုမှုကြောင့်ကော ကျနော့်ရွှေဥတွေကိုပူနွေးနေတဲ့သူ့အာခံ တွင်းထဲ အထုတ်အသွင်းပြုလုပ်တာကြောင့်ကောပါမယ်ထင်ပါတယ်။\nနှစ်မိနစ် သုံးမိနစ်လောက်အကြာမှာတော့ အထွဋ်အထိပ်ခံစားမှုမျိုးဖြစ်တည်လာတာကြောင့် သူ့ဦးခေါင်းကိုထိန်းကိုင် ကျနော့်ငပဲကို အာခံတွင်းထဲ အဆုံးထိဖိသွင်းရင်း တင်ပါးတွေကိုကြုံ့ကာကြုံ့ကာဖြင့် ကွမ်းသီးခေါင်းထိပ်ဝလေးကနေ သုက်ရည်တွေကို သေနတ် တစ်လက်လို စပစ်မိခဲ့ပါတယ်။ ငပဲကိုလည်း ပါးစပ်ထဲရောက်နိုင်သမျှရောက်အောင် ဖိဖိသွင်းတာပေါ့နော်။ အိမ်သာနံရံကို ကျောမှီထားရင်း ကျနော့်ငပဲကိုတော့ သူ့ပါးစပ်ထဲဖိကပ်သွင်းထားဆဲ့အနေအထားနဲ့ မတ်တပ်ရပ်နေလိုက်ပါတယ်။ သူကတော့ ကျနော့်ငပဲကိုဆက်လက်စုပ်ပြု နေသလို ကျနော့်သုက်ရည်တွေ အကုန်မျိုချရော။ ဆီးခုံမွှေးပေါ်က လက်ကျန်လေးတွေကော ရွှေဥပေါ်က သုက်ရည်လက်ကျန်လေးတွေကိုပါ အကုန်ဖြတ်ပါတယ်။ ကျနော့်လိင်တံကို တစ်ချက်နှစ်ချက်လောက်ပြန်စုပ်မှုတ်ပြီးနောက် ရှိသမျှသုက်ရည်တွေမကျန်အောင် လျှာနဲ့သန့်စင် ကာ သူကျေနပ်လောက်ချိန်ကျမှ ရပ်ပါတော့တယ်။\nကျနော်တို့နှစ်ဦးသား အ၀တ်အစားသပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြစ်အောင် ပြန်လည်ဝတ်ဆင်လိုက်ကြရင်း အိမ်သာအခန်းအပြင်ဘက်လူရှိမရှိ တစ်ချက် ကြည့်လိုက်ကြပါတယ်။ နောက်တော့ အချိန်ကောင်းကိုပိုင်ဆိုင်ခဲ့ရတဲ့အတွက် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ကျေးဇူးတင်စကားဆိုလိုက်ကြ ရင်း လမ်းခွဲခဲ့ကြတယ်ဆိုပါတော့။\nနောက်တစ်ကြိမ် နောက်တစ်ရက်ရောက်ပြန်တော့ ဟိုရက်တွေက အမှတ်မထင်ကြုံဆုံခဲ့ရတဲ့အဖြစ်အပျက်လေးကို ပြန်တွေးဆမိကာ DVD ခွေတွေ စာအုပ်အသစ်တွေရှိရာဘက်ကို မလှမ်းတော့ဘဲ ရုပ်ရှင်ပြခန်းဘက်ကို တိုက်ရိုက်သွားဖို့ ကျနော်ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်။ အရင်နေ့က တွေ့ခဲ့တဲ့ငနဲနဲ့ ပြန်တွေ့ရမယ်ဆိုတဲ့မျှော်လင့်ချက်လေး ခပ်ပါပါနဲ့ သွားတာပေါ့လေ။ ဒါပေမဲ့ အဲ့ဒီလူကို မတွေ့ရပါဘူး။ ကျနော် ဇာတ်လမ်း ခွင်လာဆင်တာ အချိန်စောလို့လားမသိဘူး ရုံထဲမှာလူသိပ်မရှိဘဲ နှစ်ယောက်လောက်သာ ဟိုတစ်ယောက် သည်တစ်ယောက်ခွဲထိုင်နေကြ တာမြင်ရပါတယ် ပိတ်ကားနဲ့နီးတဲ့ရှေ့ပိုင်းနားမှာပေါ့။ အင်း ကောင်းပါတယ်ပေါ့လေ….ပြနေတဲ့ ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကိုပဲငေးကြည့်နေလိုက်တယ် တစ်ခုခုတော့ တိုးတက်ရာတိုးတက်ကြောင်းဖြစ်လာမှာပါ။\n၀တ်ထားတဲ့ Levis’ Jeans ဘောင်းဘီ ကြယ်သီးလည်းမဖြုတ် ဇစ်လည်းမဟ လက်လည်းမလျှိုဖြစ်ဘဲ ငပဲရှိရာ အတွင်းခံထဲစောင်းထဲ့ထားတဲ့ အခြမ်းဘက်ကို အပေါ်ကနေ ပွတ်သပ်ဖျစ်ညှစ်နေလိုက်ပါတယ်။ တစ်ယောက်ယောက်ကများ ရုတ်တရက် ရုံထဲဝင်လာခဲ့ရယ် တင်ထားတဲ့ လက်ကို ရုပ်သိမ်းထားလိုက်တော့ ဘာမှမဖြစ် သာမန်ပဲဆိုတဲ့အသွင်ရောက်တယ်လေ။\nနောက် နာရီဝက်လောက်ကြာတဲ့အချိန်မှာတော့ ငနဲအတော်များများ ရုံထဲဝင်လာကြာကာ ခုံအသီးသီးမှာထိုင်လိုက်ကြပါတယ်။ ကျနော်ဝင်ထိုင်နေရာ ခုံတန်းမှာတော့ တစ်ယောက်မှဝင်မထိုင်ပါဘူး။ အနီးစပ်ဆုံးကတော့ ရှေ့ခုံတန်း ကျနော်ထိုင်နေတဲ့ခုံညာဘက်ခြမ်း လောက်မှာ စုံတွဲတစ်တွဲလာထိုင်တယ်။ ငနဲနှစ်ပွေပေါ့ဗျာ။ နှစ်ယောက်ထဲက တစ်ယောက်က ဘေးကလူရဲ့ပခုံးကိုကျော်ပြီး မသိမသာ ကျနော် ဘာလုပ်နေလဲ စွေစောင်းကြည့်တယ်။ ဒါပေမဲ့ သူ အခြားဘာမှမလုပ်ဘူးဆိုရမယ်။\nအဲ့ဒီအချိန်မှာ ရုပ်ရှင်ပြန်ခန်းထဲ ကျနော်တို့အပြင် လူ ၇ ယောက် သို့မဟုတ် ၈ယောက်မကရှိပါတယ်။ နောက်တော့ ရုပ်ရှင်ပြခန်းထဲ တစ်ယောက်ယောက် ၀င်လာသံကို ကျနော်ကြားရပါတယ်။ မျက်ခွံပင့်ကြည့်လိုက်တော့ ငနဲတစ်ပွေ ကျနော်ထိုင်နေတဲ့ခုံတန်းရဲ့ တစ်ဖက်စွန်း မှာ မတ်တပ်ရပ်နေတာကို မြင်လိုက်ရတယ်။ သူ့ကြည့်ရတာ နည်းနည်းအသက်ကြီးတဲ့ ပုံစံပေါက်တယ် အဲ ဘယ်လိုပြောရမလဲ လူငယ်ဆန်တဲ့ အ၀တ်အစားမျိုးမဟုတ်ဘူး သပ်သပ်ရပ်ရပ်နဲ့ formal ကျတဲ့ပုံစံတွေဝတ်ထားတာဗျ။ သူ ခဏလေး မတ်တပ်ရပ်နေရင်းမှာ အပေါ်ခေါင်မိုး ပေါ်က dim light ကိုတစ်ချက်သေချာကြည့်လိုက်ကာ ကျနော်ထိုင်နေတဲ့ခုံတန်းအတိုင်းဝင်လာပြီး ကျနော်နဲ့ နှစ်ခုံအကွာမှာဝင်ထိုင်လိုက် ပါတယ်။\nကျနော် ထိုင်နေတဲ့ခုံပေါ်ကို သာခွေယိုင်အနေအထားနဲ့လှဲလျောင်းလိုက်ရင်း ခြေထောက်နှစ်ဖက်ကို အသာခွဲ ဒူးနှစ်ဖက်ကို ရှေ့ခုံနောက်မှီနဲ့ ထိန်းထားတဲ့ပုံစံ နေလိုက်ပါတယ်။ နှစ်မိနစ်လောက်အကြာမှာတော့ ထိုင်ခုံနောက်ကိုအသာမှီချလိုက်ရင်း ခါးစပ်က ဂျင်းဘောင်းဘီအထိန်း ကြယ်သီးတစ်လုံးကိုဖြုတ်ကာ လက်လျှိုသွင်းလိုက်ရင်း ငပဲကို ပွတ်သပ်ဖျစ်ညှစ်မိရောပေါ့။\nကျနော်နဲ့ မလှမ်းမကမ်းမှာထိုင်နေတဲ့ ငနဲကို အသာစောင့်ကြည့်လိုက်တော့ သူ့မျက်ဝန်းတွေဟာ ကျနော်ပေါင်ခွဆုံရှိရာက လှုပ်ရှားမှုမှန်သမျှ ကိုငေးကြည့်နေတာတွေ့ရတယ်။\nနည်းနည်းတော့ အပြ၀ါသနာပါတယ်လို့ပြောရမလားပဲ ကျနော့် မာတောင့်နေတဲ့ငပဲကို လက်နဲ့ဆုပ်ကိုင်ပြီးကစားနေတာကို တခြားသူ စောင့်ကြည့်နေတာကို သဘောကျတယ်။ ဒါကြောင့် ကျနော် နည်းနည်းလောက်တော့ ငနဲကြီးကိုပြလိုက်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်။ ဂျင်းဘောင်းဘီထဲလက်လျှိုထားတာကို ထုတ်၊ ဇစ်တွေဖြုတ် ကြယ်သီးတွေဖြုတ် ဂျင်းဘောင်းဘီကို ဒူးအထိလျှောချလိုက်ရင်း အတွင်းခံဝတ် ထားဆဲအနေအထားမှာ နေလိုက်ပါတယ်။\nကျနော်ရဲ့ လှုပ်ရှားစွဲဆောင်လိုက်မှုက ကျနော်ထိုင်နေတာရဲ့ရှေ့ခုံတန်းက ငနဲခမျာ ဘာတွေဖြစ်သွားတာလဲဆိုတဲ့ပုံစံနဲ့ အသာစောင်းငဲ့ကြည့် မိစေပါရော။ အခုတော့ ကျနော် သူတို့တွေရဲ့ အာရုံစိုက်သတိထားခံရတဲ့အခြေအနေရပြီဆိုတော့ အတွင်းခံထဲက မမာ့တမာဖြစ်နေတဲ့ ကျနော့်ငပဲကို ပိုမိုမာကျောစေဖို့ ငြင်ငြင်သာသာ အပေါ်ကနေပွတ်သပ်လှုပ်ရှားလိုက်ပါတယ်။ ကျနော့်နံဘေး ခုံနှစ်ခုံကျော်ကငနဲကြီးကို မသိမသာကြည့်လိုက်တော့ သူ ကျနော့်ပစ္စည်းကို ပိုမိုမြင်ရဖို့အရေး ပိုမိုတိုးကပ်ငဲ့စောင်းကြည့်နေတာကိုမြင်ရပါတယ်။\nတစ်မိနစ် သို့မဟုတ် နှစ်မိနစ်လောက် သူတို့ကို ကလိပြီးနောက်မှာတော့ ကျနော့် အတွင်းခံဘောင်းဘီကို ခပ်ဖြေးဖြေးအောက်ကိုလျှောချွတ် လိုက်ကာ မာတောင့်နေတဲ့ငပဲကြီးကို လွတ်လပ်ရေးပေးလိုက်ပါတယ် အကုန်မြင်တွေ့နိုင်တာပေါ့။ ကျနော်စတင်ပြီး masturbate လုပ်ပါပြီ။ တကယ့်ကို ခပ်ဖြေးဖြေးလေး လက်ကိုထိပ်ပိုင်းလေးရောက်သွားစေလိုက် ရွှေဥတွေနဲ့ထိတဲ့အထိရွေ့သွားလိုက် ပွတ်သပ်လိုက်နဲ့ အလုပ်များ စေပါတယ်။ မျက်စိထောင့်စွန်းကနေ ကျနော်လှုပ်ရှားသမျှကို အခုတော့ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းကြည့်နေပြီဖြစ်တဲ့ငနဲကြီးကို ကြည့်လိုက်တော့ သူ ရုပ်ရှင်အပေါ်ဟန်ဆောင်ပန်ဆောင်တောင်မကြည့်နိုင်တော့ဘူးဗျာ။\nကျနော် ခပ်စောစောကပြောခဲ့သလိုပါပဲ ကျနော် လိင်စိတ်အာသာဖြေနေစဉ်မှာ တစ်ယောက်ယောက်ကစောင့်ကြည့်နေတာကို ကျနော် သဘောကျတယ်ဆိုတဲ့အတိုင်း သူတို့ကြည့်နေလဲ ဘာမှမဖြစ်သလိုဆက်ပြီးလုပ်နေလိုက်ပါတယ်။ အစပိုင်းကတော့ ထိပ်ပိုင်းလေးကိုင်ကစား လိုက် အရင်းလေးကိုင်ကစားလိုက် ခပ်ဖြေးဖြေးပေါ့ နောက်တော့ ခပ်မြန်မြန်လေးလှုပ်ရှားပစ်လိုက်တာပဲ။ လိင်တံအရင်းကို ဆုပ်ကိုင်ပြီး အဖျားကို သုံးလေးကြိမ်လောက် ရမ်းခါပစ်လိုက်တယ် တုန်ခါစက်လှုပ်နေတဲ့အတိုင်းပါပဲလေ။\nကျနော့်နံဘေး နှစ်ခုံကျော်ကငနဲကြီးခမျာ ကျနော့်ငပဲနဲ့ သူမျက်လုံး ကော်ကပ်ထားတဲ့အတိုင်း နေရာမရွေ့ကြည့်ရင်း စားတော့ဝါးတော့မတတ် ဟန်ပေါက်လာပါတယ်။ ကျနော် ဒီငနဲကြီးတော့ သူ့ထိုင်ခုံကနေထတဲ့ပြီး ကျနော့်နံဘေးလာထိုင်တော့မယ်လို့ထင်တာပေါ့။ ဒါပေမဲ့သူက သူ့ထိုင်ခုံကနေ တစ်လက်မမှမရွေ့ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကျနော် ဆက်လက်ပြီး လက်ကစားနေလိုက်တယ် ကိုယ့်ဟာကိုယ်အာသာဖြေနေတာကို လူနှစ်ဦးကြည့်နေခြင်းကို စိတ်လှုပ်တရှားခံစားရင်းပေါ့နော်။\nကျနော့်ရှေ့တည့်တည့်ခုံတန်းက စောင်းငဲ့ကြည့်နေတဲ့ ငနဲရှိရာဘက်ကို မတ်ထောင်နေတဲ့ ငပဲခေါင်းကိုလှုပ်ရမ်းပြကာ မထိတထိကလိလိုက် တယ်။ ကျနော့်ငပဲခေါင်း ထိပ်ဝလေးကနေ အရည်ကြည်အချို့ စီးစိမ့်နေတာ အကြိမ်ရေများလာပြီပြောရမယ်။ အရည်ကြည်ထွက်တာ ပမာဏ နည်းနည်းများချိန်ဝယ် လက်ပေါ်စီးကျလာတဲ့ဟာတွေကို ပါးစပ်ထဲထည့်ကာ လျှာနဲ့လျက်ပြုလိုက်တယ်။ ကျနော် ကိုယ့်သုက်ရည်ကြည်ရဲ့ အရသာကိုမြည်းစမ်းရတာလည်း သဘောကျပါတယ်လေ။ ကျနော် လုပ်ဆောင်နေတာကို ငေးကြည့်နေတဲ့ နံဘေးခုံကငနဲကြီးက ကျနော့်လက်ချောင်းတွေကို ပါးစပ်ထဲထည့်ကာ အရည်ကြည်တွေလျက်ပြုလိုက်ချိန်ဝယ် သူ့နှုတ်ခမ်းသားတွေကိုသူ လျာထုတ်ပြီးလျက်ပြု လိုက်ခြင်းကို မြင်လိုက်ရပါတယ်။\nလေးဆယ့်ငါးမိနစ်လောက် အဲ့သလို ဟိုသည်လှုပ်ရှားနေပြီးတဲ့နောက် ကျနော်မကြာခင် ဇာတ်လမ်းအဆုံးသတ်တော့မယ်ဆိုတာ ခံစားသိရှိ လာမိတာ အသေအချာဖြစ်လာတယ်။ မကြာခဏဆိုသလိုပဲ ကျနော့်ရှေ့ကခုံတန်းက ငနဲက နောက်ကိုလှည့်ကြည့်သလို မလှမ်းမကမ်း နံဘေး ခုံက ငနဲကြီးကလည်း မျက်လုံးတွေ ပေါက်ကွဲထွက်တော့မတတ်စိုက်ကြည့်ပါရော။ ကျနော်လည်း ကိုယ့်စိတ်ကိုယ်ကို အစွန်းဆုံးထိတွန်းတင် လိုက်တော့မယ်လို့ဆုံးဖြတ်မိရသလို ဘာတွေဆက်ဖြစ်လာမလဲ ကြည့်မြင်ချင်စိတ်ဖြစ်လာပါတယ်။ ကျနော် ခဏငြိမ်နေရာကနေ တဖန်ပြန်ပြီး လက်ကစားတဲ့ကိစ္စ စလုပ်ပါတယ် မာန်ပါပါ ဟန်ပါပါ တင်ပါးတွေကိုကြွလိုက် ပြန်ထိုင်လိုက် ခါးကိုမသိမသာ ရှေ့တိုးနှောက်ငှင်လုပ်မိလိုက် ပေါ့။ ကျနော့် နံဘေးမလှမ်းမကမ်းမှာထိုင်နေတဲ့ငနဲက ဒီတစ်ခါတော့ ကျနော် ဇာတ်လမ်းအဆုံးသတ်ကာ သုက်ရည်တွေပန်းထုတ်မယ့်အချိန် အလဟဿမဖြစ်စေချင်ဘူးထင်ပါတယ် ထိုင်ခုံကနေ ဖင်တကြွကြွဖြစ်လာပါတယ်။\nသူ ခပ်မြန်မြန်ပဲ သူ့ထိုင်ခုံက ထထွက်လိုက်ကာ ကျနော့်နံဘေးကခုံဝယ်လာထိုင်ပါတယ်။ နောက်တော့ ကျနော့်ပေါင်ခွဆုံရှိရာရှေ့ကို ငုံကိုင်း ချလိုက်ရင်း သူ့ပါးစပ်ကိုဖွင့် ကျနော့်ငပဲတစ်ချောင်းလုံးကိုသွင်းလိုက်ပါတော့တယ်။ ကျနော့်မှာ တကယ့်ကို ပြီးကာနီးအထွဋ်အထိပ်ဖြစ်နေချိန် ဆိုတော့ သူ့ဦးခေါင်းကို ညာဘက်လက်နဲ့ထိန်းကိုင်လိုက်ကာ ငပဲအရင်းထိ နှုတ်ခမ်းများနဲ့ကပ်သွားအောင် ဖိဖိပေးလိုက်မိတယ်။ တစ်ချိန် တည်းမှာပဲ ကျနော့်တင်ပါးတွေကိုကျစ်ကာ မာတောင့်နေတဲ့ငပဲကို သူ့အာခံတွင်းထဲ ပိုပိုရောက်အောင် ပင့်ပင့်သွင်းပေးဖြစ်ပါတယ်။\nကျနော်တို့နှစ်ယောက်ရဲ့ ရှေ့တန်းကခုံကလူကတော့ ရုပ်ရှင်ပိတ်ကားကို မကြည့်တော့ဘဲ ကျနော်တို့ဖက်ကို လှည့်ထိုင်ကာ အားရပါးရ အားပေးပါတယ်။ ကျနော် ရုပ်ရှင်ပြခန်းထဲကို ဟိုသည် စူးစမ်းကြည့်လိုက်တော့ ငနဲတွေအတော်များများ ရုပ်ရှင်ပိတ်ကားကိုအာရုံမစိုက် တော့ဘဲ ကျနော်တို့လှုပ်ရှားသရုပ်ဆောင်နေတာတွေကို နောက်ပြန်လှည့်ထိုင် စောင့်ကြည့်နေကြတာကိုတွေ့လိုက်ရပါတယ်။ အားလုံးလိုလိုရဲ့ သတိထားအာရုံစိုက်မှုတွေက ကျနော့်ကို ပိုမိုစိတ်လှုပ်ရှားမှုပေးနေသလိုပါပဲ။\nကျနော် ငနဲကြီးရဲ့ ဦးခေါင်းကို ငပဲတစ်ချောင်းလုံးပါးစပ်ထဲရောက်အောင် ဖိဖိနှိမ့်ကိုင်မိဆဲဖြစ်သလို တင်ပါးတွေကိုကျစ်ကာ ပင့်ပင့်တင်ရင်း ခပ်သွက်သွက် တပြိုင်တည်းကစားဖြစ်ပါသတဲ့။ ကျနော်တို့နှစ်ယောက်ရဲ့ အသက်ရှူသံတွေ ပိုမိုပြင်းထန်လာကြသလို ကျနော်သည်လည်း အဆုံးသတ် သုက်ရည်ပန်းထုတ်ဖို့နီးကပ်လာပါတယ်။ ကျနော် မွတ်သိပ်စွာဖြင့် ခပ်သွက်သွက် ခပ်မြန်မြန် ပင့်တင်ဘောတွေရိုက်သွင်းတာ ဆက်တိုက်ပါပဲ။ ကျနော့်ငပဲခေါင်းတွေ တင်းကြပ်လာသလို ရွှေဥတွေလည်း ကြပ်သထက်ကျစ်လာတာကို ခံစားရပါတယ်။ နောက်တော့ “Uuuuuuugh” ရုပ်ရှင်ပြခန်းထဲက လူတွေအကုန်ကြားရလောက်သည့်အသံနဲ့ အော်ညည်းလိုက်ရင်း သုက်ရည်တွေအကုန် ဆင့်ကာဆင့်ကာ ငနဲကြီးရဲ့ လည်မျိုထဲကို ပန်းသွင်းလိုက်ပါတော့တယ်။ သူ့လည်မျိုက ကျနော့်ငပဲကို ဖျစ်ညှစ်ပြီး လျှာများက ရစ်သိုင်းကာ ကျန်ရှိနေတယ်ထင် ရသော သုက်ရည်တွေကို စုပ်မျိုနေသလား ခံစားရတယ်ဆိုရမယ်။\nကျနော် သူ့ဦးခေါင်းကိုမလွှတ်သေးဘဲ ဆက်လက်ဖိထားကာ နှုတ်ဖျားကလည်း “Mmmmmmm” လို့ ဆက်လက်ညည်းညူမိရင်း တံတွေးကို ဂလုကနဲမြည်အောင် မျိုချမိရပါတယ်။ အစတုန်းက လှည့်မကြည့်ဖြစ်တဲ့ ငနဲအချို့ကလည်း နောက်တန်းမှာဘာဖြစ်နေလည်းဆိုသည့်သဘော နဲ့ လှည့်ကြည့်ပြီး အတန်ကြာတိုင် ရှေ့ကိုပြန်မလှည့်ကြတော့ပါဘူး။\nတင်ပါးလေးကိုကျစ်ကာ ကျစ်ကာနဲ့ သူ့လည်မျိုထဲထိတိုင် ငပဲကိုပင့်ပင့်သွင်းနေတဲ့ကိစ္စကိုလည်း တစ်ကြိမ် နှစ်ကြိမ် သုံးကြိမ် လေးကြိမ်တိုင် ဆက်လက်ပင့်တင်ရင်း နောက်ဆုံးလက်ကျန် သုက်ရည်အချို့ကိုပန်းထည့်လိုက်ပါတယ်။\nတစ်နာရီလောက် အသားကုန်ဆွဲ သုက်ရည်ပန်းထုတ်ထားတာတောင် ကျနော့်ငပဲက နည်းနည်းလောက်ခေါင်းမာချင်နေသေးတာကို ရိပ်မိရ တာကြောင့် ထိုင်ခုံမှာဖင်ပြန်ချထိုင်မိသော်လည်း ဟိုလူရဲ့ဦးခေါင်းကို လွှတ်မပေးမိသေးဘဲ ထိန်းကိုင်ထားမိပါတယ်။ သူကလည်း မလွှတ်သေး ဘဲ ခေါင်းကိုတလှုပ်လှုပ်နဲ့ကစားက ငပဲခပ်တုတ်တုတ်ကို အားရစဖွယ် ပါးစ်ပထဲအထုတ်အသွင်းဆက်လုပ်နေပြန်ပါရဲ့။\nသူ ကျနော့်ငပဲကို ဆက်လက်စုပ်ပြုနေသလို ရွှေဥတွေကိုလည်း ချောကလက်ကိုလျာနဲ့လျက်တဲ့အတိုင်း ဆယ်မိနစ်မက လျက်ပြုနေသေး တာပါ။ နောက်ဆုံးအကြိမ်အနေနဲ့ ခပ်ပြင်းပြင်း တစ်ချက်လောက် အထုတ်အသွင်းလုပ်လိုက်ပြီးမှ မမာ့တမာ ကျနော့ငပဲကို ပါးစပ်ထဲကထုတ် ရင်း ထရပ်လိုက်ပါတော့တယ်။\nသူတို့ထိုင်နေတဲ့ခုံကနေ လှည့်ကြည့်နေတဲ့လူတိုင်းနီးပါးဟာ ရုပ်ရှင်ပြနေရာ ပိတ်ကားရှိရာဘက်ကို မျက်နှာပြန်မူသွားကြပြီးနောက်မှာတော့ ကျနော်နဲ့ ဟိုလူကြီး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ကျေးဇူးတင်စကားဆိုလိုက်ကြပါတယ်။ ကျနော် ဒူးနားရောက်နေတဲ့ အတွင်းခံဘောင်းဘီ ကော Levis’ ဂျင်းဘောင်းဘီကော အပေါ်ပြန်ဆွဲတင်ဝတ်ဆင်လိုက်ရင်း ရုပ်ရှင်ပြခန်းက ထွက်ခွာလာလိုက်ကာ အိမ်ပြန်လမ်းဆီကိုဦးတည် မိပါတယ်။\nဇာတ်လမ်းအစကပြောခဲ့သလိုပဲပေါ့ဗျာ အခုတော့ လူကြီးစာအုပ်တွေ ရုပ်ရှင်ခွေတွေ အရုပ်တွေရောင်းသလို လူကြီးရုပ်ရှင်တွေပြ စတိုးဆိုင်ပါ ရှိတဲ့ အဆိုပါအဆောက်အအုံဟာ ပိတ်သိမ်းသွားတာ နှစ်အတော်ကြပါပြီ။ သူတို့ပိတ်သိမ်းသွားပြီးနောက်မှာတော့ ကျနော့်မှာ အတွေ့အကြုံ ကောင်းတွေ စိတ်လှုပ်ရှားစရာဖြစ်ရပ်တွေကိုရဖို့ အခွင့်အလမ်းမရှိတော့သလိုပါ။ ကျနော် တကယ့်ကို အဲ့သည့်နေရာကိုသတိရမိပါတယ်။ ပြောစရာဇာတ်လမ်း နှစ်ကြိမ်တိုင်ဖြစ်ပွားခဲ့တဲ့နေရာလေးမဟုတ်လား။ ခပ်မြန်မြန်လေး ဟိုသည် ငေးရင်း ငမ်းရင်း ခပ်သွက်သွက်လေး blowjob လုပ်ပေးတာကိုလက်ခံရင်း မနှေးမမြန် အိပ်ပြန်ဖြစ်တဲ့ညတွေကို လွမ်းမိတယ်ဆိုပါတော့။ ဒါပေမဲ့လည်းလေ နှစ်ကြိမ်ဆိုရင် နှစ်ကြိမ် ဆိုသလောက် စိတ်လှုပ်ရှားစရာများစွာ ရရှိခဲ့တာ အနန္တပါပဲ။\nAlex Aung (29 March 2016)\nNote: စိတ်လှုပ်ရှားစရာ Erotic ၀တ္ထုလေးတွေကော၊ အချစ်ဝတ္ထုလေးတွေ၊ အသိပညာပေးဆောင်းပါးလေးတွေကော၊ပြီးတော့ ဘာသာပြန် ဆောင်းပါးလေးတွေကော ရေးသားဝေငှလာတာ ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုနီးပါးဖြစ်လာပါပြီ။ စာရေးဆရာမဟုတ်ပေမဲ့ blogger တစ်ယောက်ဖြစ်ခွင့် ရခဲ့တာကို အခုထိဝါသနာပါဆဲပါ။ အားပေးခဲ့တဲ့အတွက်လည်းကျေးဇူးတင်ပါတယ် ခင်ဗျ။ အခုတော့ နယ်မှာပြန်နေဖြစ်ဖို့အချိန်တန်လာပြီဆို တော့ အင်တာနက်ကွန်နက်ရှင်ကောင်းမကောင်းပေါ်မူတည်ပြီး စာတွေဆက်ရေးသွားပါမယ်။ ခါတိုင်းလိုတော့ တစ်လဘယ်နှစ်ပုဒ်ဆိုပြီး ပုံမှန် မဟုတ်တော့ပေမယ့် တတ်နိုင်သမျှရေးသွားပါ့မယ်လို့ ကတိပေးပါတယ်။ ကျနော့်ကို မေ့မသွားပါနဲ့ဦးနော်။\nစာရေးဆက်သွယ်ချင်တယ်ဆိုရင် E-mail address: kyawkyawster@gmail.com ဖြစ်ပြီး\nFacebook Page: http://www.facebook.com/alex.aung နဲ့ဆက်သွယ်လို့ရပါတယ်ခင်ဗျာ။\nတဖြည်းဖြည်းနက်ရှိုင်းလာသော နွေဦးညတွင် လမင်းကြီးက သိပ်သည်းစွာ သာယာ နေသည်။ ပျင်းရိလေးတွဲ့စွာ စီးဆင်းနေသော မြစ်ပြင်ကျယ်ကြီးကို ညှင်းလေနုနုက ကျီစယ်ချော့မြူပေးနေ၏။ သောင်ပြင်သဲများက လရောင် အောက်တွင် ဖွေးဖွေးလက်နေသည်။ အင်းဆက်ပိုးကောင်းများ၏ အော်သံများနှင့် မြစ်ရေစီးသံအိအိလေးက ဂန္တ၀င်တေးသွား တစ်ပုဒ်ထက်ပင် ပိုမိုငြိမ့်ငြောင်းနေသည်။\nကမ်းနှင့် ခပ်ဝေးဝေး သဲသောင်ပြင်ပေါ်တွင် လူနှစ်ယောက်ငြိမ်သက်စွာ ထိုင်နေကြ၏။ နုပျိုငယ်ရွယ်သော ကောင်လေးနှစ်ယောက်၊ သူတိ့နှစ်ယောက်ကြားတွင် လှပသပ်ရပ်သော မင်္ဂလာဖိတ်စာတစ်စောင်က ငြိမ်သက်အေးဆေးစွာ လဲလျှောင်းစည်းခြားထားလေသည်။\nအသေအချာနားထောင်ကြည့်လျှင် ခပ်စိပ်စိပ်ကြားရသော သက်ပြင်းချသံများနှင့်အတူ ရိုက်သံသဲ့သဲ့များကို ကြားနိုင်လိမ့် မည်။ တံတွေးမျိုချလိုက်သံတစ်ချက် ပီပီသသထွက်ပေါ်လာပြီးနောက် ပီသတိကျသော စကားသံတစ်ခု ထွက်ပေါ်လာသည်။\n“ဟာ ဟေး ကောင်လေး ရှက်မနေနဲ့။ ပြော ချစ်တယ်လို့ပြော။ မရဘူးကွာ”\n“ကဲပါ ဟုတ်ပါပြီ။ နားထောင်….ပြောမယ်။ အရမ်းချစ်တယ်ဗျာ။”\n“ဟေ ဟေးးးးးးးးးးးးး။ ပျော်တယ်ကွာ။ အရမ်းချစ်တယ် ကလေးရာ။ ကျေးဇူးလည်း တင်ပါတယ်။”\nတစ်ဘ၀လုံးအတွက် ရည်ရွယ် ရည်စူးပြီး ချစ်ခဲ့ရသောချစ်သူလေးနှင့်ရိုးမြေကျ ပေါင်းသင်း နေထိုင်သွားရန် စိတ်ကူးရုံဖြင့် ကြည်နူးမှုများက ရိုးတွင်းချဉ်ဆီများထိတိုင် စိမ့်ဝင်စီးဆင်းသွားခဲ့ရသည်။\nအချစ်၊ နားလည်မှု၊ သစ္စာ၊ အယုအယနှင့် မေတ္တာအပါအ၀င် ယုံကြည်မှုပေါင်းများစွာဖြင့် တည်ဆောက်ဖွဲ့စည်းထားသော သူတို့နှစ်ယောက်၏ ဆက်ဆံရေးသည် ပြက္ခဒိန်ပေါင်းများစွာကို အနိုင်ယူသိမ်းပိုက်နိုင်ခဲ့သေးသည်။\nသို့သော် စိတ်ကူးနှင့် ဘ၀၊ အိပ်မက်နှင့် လက်တွေ့ ယှဉ်တွဲပြိုင်ဆိုင်လာသည့်အခါ ခါးသီးဖုထစ်သော ဘ၀အဆစ်အကွေ့ များ ပေါ်ပေါက်လာရပြန်သည်။\n“ဟဲ့ ဘာတွေလည်း၊ ကျားကိုက်လိမ့်မယ်။ မိုးကြိုးပစ်လိမ့်မယ်။ နင်တို့တွေ မရှက်ကြဘူးလား။ အသိဥာဏ်မရှိကြဘူးလား။ တိရိစ္ဆာန်တွေလား....”\nကိန်းခန်းကြီး ရှေးရိုးဆန်သော မိဘများအကြား အချစ်တစ်ခုသည် မှားယွင်းမှု မဟုတ်ကြောင်း ပြသရန် ခဲယဉ်းလွန်းလှ သည်။ အစဉ်အလာ၊ မျိုးရိုးနှင့် ဂုဏ်သိက္ခာကို ရှေ့တန်းတင်းလွန်းကြသော လူကြီးများအကြား အချစ်ပန်းလေးတစ်ပွင့် နွမ်းလျှညှိုးငယ်လာရသည်။\n“သားကြီး.... မင်း...... သူငယ်မကို မယူလို့မဖြစ်တော့ဘူး။ ဖေဖေတို့အခြေအနေကို သားလည်းသိပါတယ်။... သူ့အဖေနဲ့....... ပြန်လည်ရုန်းကန်ဖို့........ နောက်ဆုံးမျှော်လင့်ချက်.. မင်းနားလည်နိုင်ဖို့.......... ဖေဖေတို့ မိသားစုကို..........................................”\nမကြားတစ်ချက် ကြားတစ်ချက်ဖြင့် နားထောင်နေရသော စကားများသည် အင်မတန် ရိုးရှင်းကာခေါက်ရိုးကျိုးနေသော အကြောင်းပြချက်များဖြစ်သော်လည်း တိကျခိုင်မာလွန်းသော နှောင်ကြိုးများပမာ ရုန်းကန်ထွက်ပြေးရန် မဖြစ်နိုင်သော အခြေအနေများကြောင့် မိန်းမ တစ်ယောက်ကို လက်ထပ်ပေါင်းသင်းရန် သူ ခေါင်းငြိမ့်(ငုံ့) လက်ခံခဲ့ရသည်။\nအလန့်တကြား ခေါ်မိလိုက်သော်လည်း ကလေးက လုံးဝတုန်လှုပ်ခြင်းမရှိ။ လက်ကာပြကာ တည်ငြိမ်စွာပင် စကားကို ဆက်ပြောလိုက်သည်။\n“ဟုတ်တယ်ကိုကို၊ ကိုကိုသူ့ကို လက်ထပ်လိုက်ပါ။ သာယာလှပတဲ့ မိသားစု ဘ၀တစ်ခုကို တည်ဆောက်ပါ။ အိမ်ထောင်ရှင်ကောင်းတစ်ယောက်၊ ဖခင်ကောင်းတစ်ယောက် ဖြစ်အောင်ကြိုးစားပါ ကိုကို။”\n“ကလေးက.......... ကလေးက.. ဘာလို့။ ဘာလဲ ကိုကို့ကိုမယုံတာလားဟင်။”\nလှုပ်ခါထစ်ငေါ့နေသော စကားလုံးများက နှုတ်ခမ်းဖျားမှ ပွင့်အံထွက်ကျလာချိန်တွင် ပူလောင်စိုထိုင်းသော မျက်ရည်များက ပါ တပါတည်း ပါးပြင်ပေါ်သို့ လိမ့်ဆင်းစီးကျလာ၏။\n“အားလုံးကိုယုံကြည်ပါတယ်ကိုကို။ ကလေးအားလုံးကို ယုံကြည်ပါတယ်။ ကိုကို့ ကိုရော ပြီးတော့ ကလေး၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရော ယုံကြည်ပါတယ်။”\n“ဒါဆိုရင်... ဒါဆို၊ အဲဒါဆိုရင် ဘာလို့ အဲဒီလိုစကားတွေပြောထွက်ရတာလဲ၊ ကိုကိုတို့... ကိုကိုတို့နှစ်ယောက် တည်ဆောက် ခဲ့တာတွေက မနေ့တစ်နေ့ကမှ မဟုတ်တာ။ ဘ၀တွေက........”\n“ခေါင်းမမာစမ်းပါနဲ့ကိုကိုရယ်။ ကလေးတို့အနေနဲ့ တစ်ချို့တစ်ချို့သော အကြောင်းအရာတွေကို ငဲ့ကွက်ထည့်တွက်ရဦးမှာ လေကိုကိုရယ်။ လူသားဆန်မှုလို့ပဲဆိုပါတော့......”\nရွှန်းပနေသော လရောင်အောက်တွင် ကလေး၏ မျက်ဝန်းများ စိုလက်တောက်ပ နေသည်။\n“လူသားမဆန်ဘူးပြောရအောင် ကိုကိုတို့နှစ်ယောက် မတရားသဖြင့်လုပ်စားနေ လို့လား။ ကမ္ဘာကြီးကို ခြိမ်းခြောက်နေ လို့လား။ သူများထမင်းအိုး ရိုက်ခွဲနေလို့လား။”\nကြေးတန်းတိုက်ပြောဆိုပစ်လိုက်သော စကားများကို ကလေးက နာကျင်စူးရှစွာ တစ်ချက်ပြုံးလိုက်ပြီး ပြန်လည်ချေပရှာ သည်။\n“ကပ်ဖဲ့ပြီး မပြောပါနဲ့ ကိုကိုရယ်။ အခြေအနေအားလုံးကို ကိုကိုက ပိုသိပါတယ်။ ကိုကိုတို့ မိသားစုရဲ့ နောက်ဆုံး မျှော်လင့်ချက်၊ နောက်ပြီး ဖိတ်စာတောင် ဝေထားပြီဖြစ်တဲ့ မင်္ဂလာဧည့်ခံပွဲတစ်ခုနဲ့ အဲဒီပွဲရဲ့သတို့သမီးလောင်း၊ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ သိက္ခာ၊ သူ့အသိုင်းအ၀ိုင်း၊ အဲဒါတွေ အဲဒါတွေအပြင် အမြင်ကျဉ်းပြီး ရှေးရိုးဆန်လွန်းကြတဲ့ ကလေးရဲ့ မိဘတွေရဲ့ အမြင်တွေ၊ အရိပ်တွေ၊ ပြောဆိုကြမယ့် ပတ်ဝန်းကျင်၊ ရုန်းထွက်ဖို့ခက်ခဲတဲ့...”\nတစ်သက်နှင့်တစ်ကိုယ် ပထမဦးဆုံးအဖြစ် ကလေး၏ စကားသံများက ခါးသီးပူ လောင်စွာ နားစည်ထဲစီးစိမ့်ပျော်ဝင် လာသည်။ စူးနင့်ပူလောင်လွန်းသော ရင်ဘတ်ကဒဏ်ရာများ၏ ဘေးထွက်ပစ္စည်းအဖြစ် မျက်ရည်များစည်းကမ်းမဲ့စွာ ကျဆင်းလာ၏။ ကလေးကို နှမြောစွာ ပွေ့ဖက်လိုက်ပြီး ရူးနှမ်းစွာ၊ အထိန်းအကွပ်မဲ့စွာ ငိုကြွေးပစ်လိုက်သည်။\n“ကိုကိုသိပါတယ်။ ကိုကိုနားလည်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုကိုလက်မခံနိုင်ဘူး ဖြစ်နေတယ်။ ကလေးကို အဆုံးအရှုံးမခံနိုင် ဘူးကွာ။ ကလေးကို ကိုကို လက်မလွှတ်နိုင်ဘူး။ ဘယ့်သူ့ကိုမှ မပေးနိုင်ဘူး။”\nနုန်းချိအားကုန်သွားအောင် ငိုကြွေးပြီးမှ တိုးလျှငြိမ်သက်လွန်းသော လေသံဖြင့် ကလေးက စပြောသည်။\n“တစ်ချို့ အမှန်တရားတွေကို လက်ခံဖို့၊ နားလည်ဖို့ မလိုပါဘူး။ ရင်ဆိုင်ဖို့ကျော်လွှားဖို့ပဲ လိုတာပါ။ အခုလည်း ကိုကို ရင်ဆိုင်လိုက်ပါ။ ကျော်လွှားလိုက်ပါ။”\nကလေးပြောသလို ရင်ဆိုင်ရန် လိုအပ်သော သတ္တိများ မွေးမြူပျိုးယူရဦးမည်။ တစ်ဆစ်ချိုး ပြောင်းလဲသွားမည့် လမ်းကြောင်းကို မြင်ယောင်တွေးတောကြည့်ရုံဖြင့် ရူးသွပ် မူးလဲ သွားချင်မိသည်။ အထူးသဖြင့် ရှေ့ဆက်လျှောက်ရမည့် ဘ၀တွင် ကလေးမပါတော့ဘဲ နေရစ်ခဲ့ရတော့မည်ဆိုသည့်အသိက တစ်ကိုယ်လုံးကို လောင်မြိုက်ပြာကျစေနိုင်လောက် အောင်ပူလောင်ခါးသီးလွန်းလှ၏။\nတိကျရိုးရှင်းသော အဖြေထွက်လာပြီးနောက် တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်မှုများကိုအဆုံးသတ် ရပ်တန့်နိုင်သည့် စကားလုံးဆိုးကြီး များကို အားယူရွတ်ဆိုလိုက်သည်။\n“ဟင့်အင်း အစ်ကိုပြန်ရင်ပြန်နှင့်လေ။ ခဏလောက်ဆက်နေလိုက်ဦးမယ်။ ငါးမိနစ် ဆယ်မိနစ်လောက်ပေါ့။”\n“ဘာလို့လဲ။ မပြန်ချင်သေးရင် ကိုကိုစောင့်..”\n“ဟင့်အင်း ကိုကိုပြန်နှင့်လိုက်တော့။ ကလေးလည်း မကြာတော့ပါဘူး ခဏနေရင်ပြန်မှာပါ။”\n“ဟုတ်ပြီလေ။ အဲဒါဆိုရင် ကိုကိုပြန်တော့မယ်နော်။ အကြာကြီးလည်း ဆက်မနေနဲ့တော့....နော်။”\nတုံးတိတိဖြေသံထွက်ပေါ်လာပြီးမှ သူမတ်တပ်ရပ်လိုက်သည်။ လေးလံနှေးကွေးသော ခြေလမ်းများဖြင့် ကမ်းစပ်ဆီကို သူရွေ့လျားလိုက်၏။\nဆန့်ကျင်ဘက်ကို ဦးတည်သွားသော သူ့ခြေလှမ်းတိုင်း၏ မြေပြင်အကွာအဝေးသည် ဘ၀နှစ်ခု၏ ခြားနားခြင်းကို ကိုယ်စားပြုနေကြောင်း သူတို့နှစ်ယောက်စလုံး နားလည်ထားကြပါသည်။\nတသွင်သွင်စီးဆင်းနေသော မြစ်ပြင်၏ သောင်ပြင်ပေါ်တွင် လူတစ်ယောက် အားရပါးရ ငိုကြွေးနေသည်။\nလရောင်တောက် တောက်တွင် ရွှဲစိုနေသော သူ့မျက်ဝန်းများ ရွန်းလဲ့နေသည်။ သူ့ဘေးတွင် သပ်ရပ်လှပသော မင်္ဂလာဆောင် ဖိတ်စာ တစ်ခု ငြိမ်သက်စွာ လဲလောင်း နေ၏။ မောပန်းနှုန်းချိစွာဖြင့် သူမတ်တပ်ရပ်လိုက်သည်။ တစ်စုံတစ်ရာကို ဆုံးဖြတ်ထားသော သူ့နှုတ်ခမ်းများကို တိကျသပ်ရပ်စွာ စေ့ပိတ်ထား၏။ ကြည်လင်ပြတ်သားသော ဖန်ရောင် မျက်ဝန်းများကခံစားချက် ကင်းမဲ့နေသည်။\nသက်ပြင်းတစ်ချက်ချလိုက်ပြီးနောက် ရေစပ်သို့ သူလျှောက်သွားလိုက်သည်။\nသူ့ခြေဖမိုးများကို အေးစိမ့်ကြည်လင်သော မြစ်ရေများဖြင့် ဖုံးအုပ်နှစ်မြှုပ်ပစ်လိုက်၏။ ထို့နောက် တဖြည်းဖြည်းနှင့် ဒူးအထိ၊ ပေါင်အထိ မြစ်ရေများမြင့်တက်လာသည်။\nမြစ်ကြီးက အပြစ်မဲ့စွာ စီးဆင်းနေဆဲပင်.........\nသောင်ပြင်ပေါ်တွင် မင်္ဂလာလက်ထပ်ပွဲ ဖိတ်စာလေးတစ်ခုက ငြိမ်သက်စွာ.............လှဲလျောင်းလျက်…..။\nForThe People Like Us\nHow to AcceptaClose Friend's Sexual Orientation\nဒီဆောင်းပါးခေါင်းစဉ်ကိုသုံးသပ်ကြည့်လိုက်တာနဲ့ ယနေ့ခေတ်လှုမှုအဖွဲ့အစည်းမှာ အရေးပါအရာရောက်တဲ့အကြောင်းအရာ တစ်ရပ်ကို ပြောဆိုဆွေးနွေးတော့မယ်ဆိုတာ ရိပ်မိနိုင်ပါတယ်။\nလိင်တူကြိုက် အမျိုးသားတွေ (Gay people)၊ လိင်တူကြိုက်အမျိုးသမီးတွေ (Lesbians)၊ ပြီးတော့ ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်အသွင်ပြောင်း လဲထားသူ(Transgender people) တွေဟာ ဟိုးယခင်ကနဲ့မတူ ပိုမို ဖော်ထုတ် ဖွင့်ဟလာကြတာကိုတွေ့လာရပါတယ်။\nသူတို့ကိုယ်သူတို့ လိင်စိတ်တိမ်းညွှတ်မှုဘာဆိုတာ ရှာဖွေဆဲပုဂ္ဂိုလ်များအနေဖြင့် တစ်စုံတစ်ယောက်က သူတို့ကို လိင်စိတ်တိမ်းညွှတ်မှု ကိစ္စဖြင့်ဖွင့်ဟတိုင်ပင်ပြောဆိုလာပါက မည်သို့မည်ပုံတုန့်ပြန်ရမည်ကို သိပ်သိကြဦးမယ်မထင်ပါ။\nကိုယ်သိနေတဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်က ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဖွင့်ဟပြောဆိုလာတဲ့ ကိစ္စကို ဘယ်လိုလက်ခံရမယ်ဆိုတာ မသိခြင်းသည် စာရေးသူတို့ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရာဟုမှန်းဆရသော အခြေအနေတစ်ရပ်ပင်ဖြစ်ပါတယ်။\nအဓိကအချက်ကတော့ စာဖတ်သူအနေနဲ့ အထိတ်တလန့်ဖြစ်သွားတာ သို့မဟုတ် တစ်ခုခုမသင့်လျော်ရာတစ်ခုခုကိုပြောလိုက်မိတာမျိုး မလုပ်ဆောင်သင့်ပါဘူး။ ဘယ်လိုပြောရမလဲ ကိုယ်လှမ်းလိုက်တဲ့ခြေလှမ်းတစ်လှမ်းဟာ ကိုယ့်သူငယ်ချင်းကို စော်ကားနေတဲ့ အနေအထားကို သို့မဟုတ် အဆက်ဖြတ်ပစ်လောက်တဲ့အခြေအနေကို လျှောက်လှမ်းတဲ့ပုံစံဖြစ်မသွားဖို့ပါ။\nစာဖတ်သူက သူတို့ရဲ့လိင်စိတ်တိမ်းညွှတ်မှုအပေါ် လက်မခံနိုင်သေးပေမယ့် လမ်းလျှောက်တတ်စကလေးလို အစပျိုးခြေလှမ်း လေးတွေနဲ့အတူလျှောက်ကြည့်သင့်တာပေါ့နော်။\n(၁) သူတို့နဲ့အလိုက်သင့် မျောနိုင်ရင်မျော\nသူတို့ပြောတဲ့အကြောင်းအရာနဲ့ပတ်သက်ပြီး လိုက်လျောနိုင်ခြင်းရှိမရှိ စာဖတ်သူအနေနဲ့တိတိကျကျစဉ်းစားဆုံးဖြတ်သင့်ပါတယ်။ သူတို့ပြောတဲ့အကြောင်းအရာကို မေ့လျော့ပစ်ပြီး သူတို့အား ဆိတ်ကိုကို (straight) တွေလိုပဲပြောဆိုဆက်ဆံဖို့ပြောလိုရင်း မဟုတ်ပါဘူးခင်ဗျ။ သူတို့ဖွင့်ဟပြောဆိုတဲ့အကြောင်းအရာနဲ့ပတ်သက်ပြီး တဖျစ်တောက်တောက်မပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် ပိုမိုထိရောက်တဲ့ ဆွေးနွေးမှုမျိုးပိုမိုလုပ်ဆောင်သင့်တယ်လို့ဆိုလိုခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကလည်း စာဖတ်သူရဲ့ သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေက ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေသုံးပြီး ဖွင့်ဟလာမလဲဆိုတာအပေါ်မှာမူတည်နေဦးမယ်လို့နားလည်ပါရဲ့။ ရယ်ရယ်မောမော စကားတွေဆိုနေရင်း မှ ပြောဆိုလာခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန် ထသွားထလာစကားအချို့ပြောဆိုဆွေးနွေးနေရင်းမှ ထုတ်ဖော်ပြောပြခြင်းဖြစ်စဉ်တွေဆိုရင်တော့ စာဖတ်သူအနေနဲ့ လက်ခံနိုင်ကောင်းလက်ခံနိုင်မယ့် အခြေအနေတစ်ရပ်ဖြစ်သလို ကောင်းမွန်အဆင်ပြေတဲ့ တုန့်ပြန်မှုတစ်ခုခုပေးနိုင် မယ့် အနေအထားဖြစ်ပါတယ်။\nစာဖတ်သူကို သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေတစ်ယောက်ယောက်က သူ့ဖြစ်တည်မှုအားဖွင့်ဟလာချိန်ဝယ် နားလည်ပေးနိုင်ကြောင်း အရင်လိုပဲ ခင်မင်ဆဲဖြစ်ကြောင်း ပြသရာရောက်သလို စိတ်အားငယ်မှုများမဖြစ်သွားစေလိုတဲ့ လူသားဆန်မှုကိုပြသခြင်းမည်တဲ့ ပွေ့ဖက်နှစ်သိမ့်မှု တစ်ခါလောက်တော့ပြုလုပ်လိုက်ပါ။ ဒီအပြုအမူမျိုးက အလိုအလျောက်တုန့်ပြန်ကြင်နာပြတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်မျိုးဆိုပေမယ့် ဖွင့်ဟ လာသူကလည်း စာဖတ်သူရဲ့ပွေ့ဖက်နှစ်သိမ့်မှုကို လက်ခံနားလည်ပေးနိုင်ရင်ပိုကောင်းပါတယ်။ နုညံ့နွေးထွေးတဲ့ ပွေ့ဖက်မှုမျိုးဟာ လက်ခံနားလည်ပေးခြင်းကိုပြသခြင်း ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို စကားလုံးပေါင်းများစွာနဲ့ပြောခြင်းအစား အပြုအမူလေးနဲ့တစ်ချက်ထဲပြသရာ ရောက်ပါတယ်။ အကြင်နာလွှမ်းသော နုညံ့တဲ့ထိတွေ့မှုဟာ အလုပ်ဖြစ်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါရဲ့။\nစိတ်ကို သက်သောင့်သက်သာအနေအထား Relax ဖြစ်အောင် ဖြေလျော့လိုက်ပါ။ ကိုယ်အထင်ကြီးလေးစားခဲ့တဲ့ ကိုယ်အားကျခဲ့ရတဲ့ ကိုယ်အလွန်ခင်မင်ခဲ့ရသော သူငယ်ချင်း ယောက်ျားလေး သို့မဟုတ် မိန်းကလေးအပေါ် အရင်ကထားခဲ့သော အတွေးအမြင် ခံစားမှုတွေ ကို ပြန်လည်အာရုံကပ်ရင်း အသက်ကိုပြင်းပြင်းရှူရှိုက်ကာ စိတ်တွေကို ဖြေလျော့ကြည့်သင့်ပါတယ်။ ဘာကြောင့် သို့မဟုတ် ဘယ်လိုမျိုး သူနဲ့ သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေဖြစ်ခဲ့ကြတယ်? အလုပ်အကိုင်အတူတူလုပ်ကြစဉ်မှာ ကိုယ့်အပေါ်ဘယ်လိုအကူအညီပေးခဲ့တာ ဖေးမခဲ့တာ သို့မဟုတ် အရေးကြီးတဲ့အချိန်တိုင်း ကိုယ့်အပေါ်ဘယ်လိုသွေးချင်းနီးစပ်ခဲ့တာ? ကိုယ့်စိတ်ခံစားမှု ကိုယ့်အပေါင်းအသင်းအပေါ် ခင်တွယ်မှု အစစ်အမှန်တွေဟာ သူ့လိင်စိတ်တိမ်းညွှတ်မှုကြောင့် ပျောက်ပြယ်သွားသင့်သလား? သူကတော့ ဘယ်အကြောင်းအရာမှ မပြောင်းလဲခဲ့ပါဘူး။\nအခုပြောဆိုဖွင့်ဟနေတဲ့ စကားစမြည်တွေမှာ စာဖတ်သူအတွက်အလေးပေးအချက်အလက်တွေမပါဘူးဖြစ်နေတာကို နားလည်ပေး လိုက်ပါ။ သူ့လိင်စိတ်တိမ်းညွှတ်မှုစိတ်ကို ဘယ်လိုဖုံးကွယ်ခဲ့ရတယ် ဘယ်လိုအရာတွေကိုရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ခဲ့ရတယ် မျှော်လင့်ချက် တွေကဘယ်လို ဆိုတာတွေကို ပြောဆိုချင်စိတ်များနေမှာသေချာပါတယ်။ စာဖတ်သူအနေနဲ့သူတို့လိုလိုလားလားပြောဆိုနေတဲ့ အကြောင်းအရာကနေ အခြားအကြောင်းအရာကိုပြောင်းပြောဖို့ ဖိအားမပေးသင့်ပါဘူး။\n(၅) လိင်ကိစ္စအပေါ် ဥပဒါန်မဖြစ်သင့်ပါ\nလိင်ကိစ္စ၌ စာဖတ်သူရဲ့အစွဲပေါ်အခြေခံပြီးအလေးပေးပြောဆိုဆွေးနွေးခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ရပါမယ်။ လိင်ကိစ္စအကြောင်းအရာနဲ့ ပတ်သက်လို့ မီဒီယာအစုံနှင့် အခြားနေရာအစုံမှာပြောဆိုကြားမြင်နေရတာနဲ့ လုံလောက်ပါပြီ။ လိင်စိတ်တိမ်းညွှတ်မှုဆိုတာ လိင်အမျိုးစားတူ တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပတ်သက်မှုတစ်ခုခုပြုကျင့်မိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်ဟု အဓိပ္ပာယ်မဖွင့် မသတ်မှတ် ရပါဘူး။ ဒီကိစ္စက ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆန်ပါတယ်၊ အဆိုပါလူရဲ့ ပင်ကိုတိမ်းညွှတ်မှုနဲ့ပဲဆိုင်တယ်လို့ဆိုပါရစေ။\nကိုယ်ပိုင်အမှတ်လက္ခဏာတစ်ခုအသွင်ဖြစ်ဖို့ကြိုးစားခြင်း - စာဖတ်သူက သာမန်လိင်ကွဲကိုပဲတိမ်းညွှတ်သူ (Straight) တစ်ယောက် ဆိုပါစို့၊ လိင်ဆက်ဆံမှုရမ္မက်ကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဆက်မပြတ် တွေ့ဆုံပတ်သက်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် လှုပ်ရှားမှုတွေပြုလုပ်ဖို့စဉ်းစားနေတတ် ပါသလားမေးပါရစေ။ ဟုတ်ပါတယ် စာဖတ်သူအနေနဲ့ အဆိုပါအကြောင်းအရာကို အချိန်များများစဉ်းစားမိကောင်းစဉ်းစားမိမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ ဒီလိုစဉ်းစား ယူဆမိတာနဲ့ စာဖတ်သူဟာ တဏှာရူးကြီး နှာဘူးကြီးတစ်ယောက်ဖြစ်တယ်လို့တော့ အဓိပ္ပာယ်မဖွင့်ဆိုသင့်ဘူးလေ ဟုတ်တယ်ဟုတ်?\nစာဖတ်သူဟာ အားကစားသမားတစ်ယောက်၊ အနုပညာရှင်တစ်ယောက်၊ ရုပ်ရှင်ကြမ်းပိုးတစ်ယောက်၊ ဖခင်တစ်ယောက်၊ သမီးတစ်ယောက်၊ ၀မ်းကွဲမောင်နှမတစ်ယောက် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်မယ်။ ဒါတွေဟာ စာဖတ်သူရဲ့ ပုံသွင်သဏ္ဌာန်တစ်ရပ်သာ ဖြစ်ပါတယ်။ စာဖတ်သူအနေနဲ့ ဘယ်သူ့ကိုစွဲလမ်းတယ် သို့မဟုတ် ဘယ်သူနဲ့အိပ်တယ်ဆိုတဲ့အကြောင်းအရာသပ်သပ်သာဖြစ်ပြီး စာဖတ်သူ ဘယ်သူဘယ်ဝါဖြစ်ကြောင်း သက်သေခံအထောက်အထားတစ်ခုမဟုတ်ပါဘူးခင်ဗျ။\n(၆) နှိမ်ချ ပြစ်တင်ဆက်ဆံခြင်းရှောင်ပါ\nစာဖတ်သူရဲ့ သူငယ်ချင်းမိတ်ဆွေက စာဖတ်သူကိုယုံကြည်လို့ ခင်မင်လို့ ဖွင့်ဟ၀န်ခံလာမှုအပေါ်မှာ အရေးမကြီးတဲ့ကိစ္စတစ်ခုအသွင် သေးသေးနုပ်နုပ်အဖြစ် အပြစ်ရှာ သို့မဟုတ် စာဖတ်သူ့သူငယ်ချင်း ဂုဏ်သိက္ခာကျအောင်မပြုလုပ်သင့်ပါဘူး။ သူ သို့မဟုတ် သူမကို ယခုဖြစ်တည်မှုကနေ မြန်မြန်ရုန်းထွက်လိုက်ဖို့ အဖြစ်ဆိုးတစ်ရပ်ကကျော်လွှားနိုင်ဖို့ဆိုတဲ့ဟန်ဖြင့် အတင်းအကြပ်မတိုက်တွန်းရပါဘူး။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဖြစ်တည်မှုတစ်ရပ်ဟာ စာတစ်ကြောင်း စာတစ်ပိုဒ်မဟုတ်ခဲ့လို့ပါပဲ။\n(၇) သူငယ်ချင်းနေရာမှာ အစားထိုးဝင်ခံစားကြည့်ပါ\nစာဖတ်သူအနေနဲ့ စာဖတ်သူရဲ့သူငယ်ချင်းအနေအထားမှာ ၀င်စားတွေးတောခံစားကြည့်ပါလား။ ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်နဲ့ ကာမဆက်ဆံ လိုစိတ်ရှိသူများကို အထူးတဆန်းမြင်တတ်ကြတဲ့ ကမ္ဘာတစ်ခုမှာ စာဖတ်သူဘယ်လိုနေထိုင်မလဲတွေးကြည့်ပါ။ သဘာဝမဟုတ်ဘူးလို့ ယူဆထားတဲ့နေရာမှာ ကိုယ့်လိင်စိတ်တိမ်းညွှတ်မှုကို တစ်စုံတစ်ယောက်အား စာဖတ်သူအနေနဲ့ ဘယ်လိုဖွင့်ဟ၀န်ခံမလဲ စိတ်ကူးကြည့် ပေါ့နော်။\nကဲအခုပဲ စာဖတ်သူရဲ့သူငယ်ချင်း နေ့စဉ်နဲ့အမျှ လောကကိုဘယ်လိုမျက်နှာမူနေရသလဲ တွေးတောကြည့်ကြစို့။ သူ သို့မဟုတ် သူမ ဟာ ဘောင်ကျဉ်းလှတဲ့ လူမှုအသိုင်းအ၀ိုင်းထဲက ထွက်ပေါက်လေးတစ်ခု သို့မဟုတ် အံဝင်မယ့်နေရာလေးတစ်ခုကိုတော့ သူ သို့မဟုတ် သူမအနေနဲ့ အသက်ရှူပေါက်အဖြစ် ကြိုးစားရှာဖွေနေထိုင်မှာသေချာတယ်။ အဲ့ဒီအရာက စာဖတ်သူရဲ့ သူငယ်ချင်းကို အထီးကျန်မှုနဲ့ တသီးတသန့်ဆန်နေစေမှာတော့ အမှန်ပေါ့နော်။ LGBT လူထုအနေနဲ့ သူတို့ကိုယ်သူတို့ အခြားသူတွေက ရန်စောင်မုန်းတီးကြခြင်း ရန်လိုခြင်းတွေ မဖြစ်ရအောင် ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်ခြင်းတွေကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ အခြားသူတွေ မြင်ရတွေ့ရနေထိုင်ရ သက်သောင့်သက်သာ မရှိဖြစ်အောင် ပြုလုပ်မှုမှရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ပညာတတ် ပညာရှင်မဆန်ဘူးလို့မြင်အောင် မနေဖို့ ရုတ်ခြည်းဆိုသလို ဆုံးဖြတ် နေထိုင်လိုက်တတ်ကြပါတယ်။ အကယ်၍ နားလည်လက်ခံတတ်သော သူငယ်ချင်းတစ်ဦးတစ်ယောက်ကို ပိုင်ဆိုင်ရပါက သူ သို့မဟုတ် သူမဟာ ဘုရားပေးတဲ့လက်ဆောင်တစ်ခုရလိုက်သလို စိတ်ထဲသိုဝှက်ထားသော အမှန်တရားများနဲ့ ခံစားချက်များကိုဖွင့်ဟပြီး ပေါင်းသင်း ဆက်ဆံတတ်တာကြောင့် စာဖတ်သူသည်လည်း သူလိုအစစ်အမှန်သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရတဲ့အတွက် ပျော်ရွှင်ရမှာပါ။\n(၈) သူလိုအပ်တာကိုပြော သူပြောတာကိုနားဆင်ပေးလိုက်ပါ\nလူနှစ်ယောက် ဆက်သွယ်ပြောဆိုကြတဲ့ကိစ္စမှာ ပြောတာကောနားထောင်တာကော အချိုးညီမှအဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်။ စာဖတ်သူ အခုဖတ်နေတဲ့အကြောင်းအရာကိစ္စမှာလည်းပဲ စာဖတ်သူ့သူငယ်ချင်းပြောဆိုဖွင့်ဟနေတဲ့အကြောင်းအရာပေါ်ဝယ် အာရုံစိုက် နားထောင်ပေးသင့်နားထောင်ပေးရပါမယ်။ မိမိတို့ရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေနဲ့ သဘောထားတွေကို ပြသဖို့ဆိုရင် စကားပြောဆိုခြင်းက အရေးပါတယ်ဆိုပေမယ့် မိမိတို့ရဲ့ နားလည်ခြင်းနဲ့ သိရှိနားလည်မှုတွေဟာ နားထောင်တတ်ခြင်းမှာ အထာကျပါတယ်။ စာဖတ်သူရဲ့ သူငယ်ချင်း စကားပြောအတိုင်းအဆပေါ် လေးစားသမှုပြုလိုက်ပါ။ အခုစကားစမြည်ပြောနေတဲ့အကြောင်းအရာက စာဖတ်သူရဲ့ အကြောင်း မဟုတ်ခဲ့ဘူးလေ။ သူတို့အကြောင်းကိုဖွင့်ဟပြောနေခြင်း မဟုတ်လား။\n(၉) ခင်မင်မှုကို သူလေးစားတယ်ဆိုတာယုံလိုက်ပါ\nစာဖတ်သူအနေနဲ့ သူငယ်ချင်းဖြစ်သူက ကိုယ့်ခင်မင်မှုအပေါ်တန်ဖိုးထားလေးစားလို့ဖွင့်ဟပြောဆိုခြင်းအပေါ် ယုံကြည်ရပါမယ်။ အချို့သောကိစ္စများမှာတော့ စာဖတ်သူအနေနဲ့ ကိုယ့်ဗီဇအရပဲဖြစ်ဖြစ် “ဟေ့ဟေ့….ငါ့ကိုတော့လာမနွယ်နဲ့နော် ပတ်သက်ဖို့မကြိုးစားနဲ့” ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ပေါက်စေတဲ့ တုန့်ပြန်မှုမျိုးနဲ့ စတင်ဆက်ဆံမိတတ်ပါတယ်။ စာဖတ်သူ့ သူငယ်ချင်းကိစ္စတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးတော့ နားဆင်နေရာမှာ ဆက်ဆံနေရာမှာ သက်သောင့်သက်သာ အေးအေးဆေးဆေးပဲဆိုတဲ့ စိတ်အခြေအနေမျိုးနဲ့ရှိနေသင့်တာပေါ့လေ။ သူငယ်ချင်းဖြစ်သူ အနေနဲ့ သူ့စိတ်တိမ်းညွတ်မှုတွေ စိတ်ခံစားချက်တွေကို ရှေ့ဆက်လက်ဖို့မကူညီခိုင်းပါဘူး။ ဆိုလိုတာကဗျာ စာဖတ်သူအနေနဲ့ ကိုယ်ချစ်ခင်နှစ်သက်မိတဲ့ မိန်ကလေးတစ်ယောက်အပေါ်မှာပဲ ချစ်ခင်နှစ်လိုစိတ်ဖြစ်နေနိုင်သလား ပတ်သက်မိတဲ့ မိန်းကလေးတိုင်းကို ချစ်စိတ်ဝင်နိုင်သလားဆိုတဲ့ ဆိုလိုချက်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။\nဒါကြောင့် သူငယ်ချင်းဖြစ်သူက စာဖတ်သူအပေါ်ကိုခံစားချက်တွေတိမ်းညွှတ် လာမလားဆိုတဲ့ စိတ်ကူးမျိုးမရှိရပါဘူး။ သံသယဖြစ်စရာ လို့ တစ်ကြိမ်တစ်ခါဖြစ်မိတယ်ဆိုရင် စာဖတ်သူဟာ ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်ကိုပဲ စိတ်ဝင်စားသူ (Straight) ဖြစ်ကြောင်း၊ ဘယ်လိုကိစ္စမျိုး နဲ့မှ လိင်စိတ်တိမ်းညွှတ်မှုမပြောင်းလဲဘူးဆိုတာ သေချာကြောင်းဆိုလိုတဲ့ စကားပြောဆို တုန့်ပြန်မှုမျိုးလေးတွေနဲ့ ရပ်တည်မှုပြသင့် တာပေါ့။ ဒါမှမဟုတ် စာဖတ်သူဟာ သူငယ်ချင်းအပေါ်မှာ တစ်မျိုးတစ်မည် စိတ်ခံစားမှုမျိုးရှိနေတယ် ငြိတွယ်မှုဖြစ်တည်နေတယ် ဆိုရင်တော့ စူးစမ်းချင်စိတ်ပြင်းပြမှုတစ်ခုခုတော့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆန့်ကျင်ဘက်လိင် အတွေ့အကြုံကော လိင်တူအတွေ့အကြုံကော စမ်းသပ် လေ့လာလိုစိတ်ကြောင့် အမှတ်မထင် သူငယ်ချင်းဖြစ်သူအပေါ်မှာ တစ်မျိုးတစ်မည်ပုံစံ တုန့်ပြန်ဆက်ဆံလိုက်မိတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။\nဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ပါ သူငယ်ချင်းပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးရှိနိုင်ခြင်းရဲ့ အားသာချက် အရေးသာမှု အကျိုးကျေးဇူးတို့ကို အလေးမူကာ စာဖတ်သူရဲ့ စူးစမ်းချင်စိတ် စမ်းသပ်ချင်စိတ်တွေကို အလိုမလိုက်သင့်ပါဘူး။\n(၁၀) သူ့လိင်စိတ်တိမ်းညွှတ်မှုကို မပြောင်းလဲပေးနိုင်တာ လက်ခံပါ\nစာဖတ်သူရဲ့ သူငယ်ချင်းလိင်စိတ်တိမ်းညွှတ်မှုအပေါ်မှာ ပြောင်းလဲအောင်ပြုလုပ်မပေးနိုင်ဘူးဆိုတာကို လက်ခံရပါမယ်။ လိင်စိတ် တိမ်းညွှတ်မှုဆိုတာ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပဲဆိုတဲ့ အရေးပါသော အငြင်းပွားဖွယ်ရာအချက်တစ်ခုအဖြစ် စိတ်ထဲတ၀ဲလည်လည် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ စာဖတ်သူရဲ့သူငယ်ချင်းကတော့ ဒီနေရာမှာ သံသယပွားမနေပါဘူးလေ။\nစာဖတ်သူအနေနဲ့ သူငယ်ချင်းကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ချင်သည်ဆိုပါက သူတို့ရဲ့စကားလုံးတွေကိုသာယူဆောင်သင့်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့လိင်စိတ်တိမ်းညွှတ်မှုကို ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခု သို့မဟုတ် ဘ၀နေထိုင်မှုဟန်ပန်တစ်ခုအဖြစ် သရုပ်ဖော်မယ့် ဘာသာစကား အချို့ကို သုံးနှုန်းပြောဆိုတာမျိုးရှောင်ကြဉ်ရပါမယ်။ ဥပမာ - သူ့အရပ်အမြင့် ပုတာ မြင့်တာ ၊ သူစီးတဲ့ ရှူးဖိနပ်ကြီးတာ သေးတာ စသည့်အကြောင်းအရာတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး ခွဲခြားနှိမ်ချမှုမရှိဘဲ ပြောဆိုဆက်ဆံလေ့ရှိသလို သူ့လိင်စိတ်တိမ်းညွှတ်မှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စကားစမြည်ပြောဆိုနေရာမှာလည်း ကွဲပြားခြားနားတဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုအသွင်မဆောင်မိစေလိုရင်းဖြစ်ပါတယ်။\nလူတစ်ယောက်ရဲ့ လိင်စိတ်တိမ်းညွှတ်မှုကို တည့်မတ်လမ်းညွှန်ပေးမယ်ဆိုတဲ့ အားထုတ်မှုထက် လက်သင့်ခံခြင်းနှင့် အကြင်နာမေတ္တာ ဆိုတာက ကောင်းကျိုးပိုမိုများတဲ့ အကွာအဝေးတစ်ခုစီ ခရီးရောက်စေပါလိမ့်မယ်။\n(၁၁) သူလိုအပ်နေချိန်မှာ ဖေးမပေးလိုက်ပါ\nသူငယ်ချင်းရဲ့ အလိုအပ်ဆုံးအချိန်တွေတိုင်း စာဖတ်သူအနေနဲ့ ဖေးမကူညီပေးလိုက်ပါ။ သူတို့ရဲ့ အလွန်အတွင်းကျလှတဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သူတို့ကိုယ်တိုင်ထုတ်ပြောဖို့ ယုံကြည်ရလောက်သူအဖြစ် စာဖတ်သူဖြစ်နိုင်ရပါရဲ့လေ။ အကယ်၍ စာဖတ်သူအနေနဲ့ သဘောမကျဖြစ်မိတယ်ဆိုရင်တောင်မှ သူတို့ရဲ့ယုံကြည်မှုကို ညင်သာစွာယူထားသင့်ပါတယ်။ သူပြောလာတဲ့ သတင်းစကားကို အနည်းဆုံးတော့ အေးငြိမ်းငြင်သာလက်ခံပြီးမှ ဘယ်လိုတုန့်ပြန်ပြောဆိုရမယ်ဆိုတာ သတိထားကာ တုန့်ပြန်ထင်မြင်ချက်ပေးလိုက်ပါနော်။ အကယ်၍ စာဖတ်သူအနေနဲ့ သူငယ်ချင်းပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လိုမှ ရှေ့ဆက်ဖို့ အဆင်မပြေဘူးလို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ရင်တော့ သူငယ်ချင်းဖြစ်သူကို ပြောပြလိုက်ပါ။ စာဖတ်သူအနေနဲ့ သဘောမကျတာဖြစ်နိုင်ပေမယ့် စာဖတ်သူရဲ့ ဂရုတစိုက်ရှိမှုတွေ၊ ငဲ့ငဲ့ညှာညှာနဲ့ စဉ်းစားဆုံးဖြတ်တတ်တာတွေကို သူငယ်ချင်းက ငံ့လင့်မှာတော့သေချာပါတယ်။ တစ်ခုပဲ တစ်ခုပဲ သတိရလိုက်ပါ စာဖတ်သူဟာ သူငယ်ချင်းဖြစ်သော သူ သို့မဟုတ် သူမကိုယ်တိုင် ဖြစ်တည်မှုကို မြင်သာအောင်ပြခဲ့ပြီးသောသူ အရေးပါသောသူတစ်ယောက်ဖြစ်ခဲ့တယ်ဆိုတာကိုပါပဲ။\n(၁၂) သူရဲ့ ယုံကြည်မှုကိုထိန်းထားနိုင်ပါစေ\nစာဖတ်သူအနေနဲ့ သူငယ်ချင်းရဲ့စိတ်ချယုံကြည်မှုကို အလေးထားထိန်းသိမ်းပါ။\nသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်အနေနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံတာမျိုးမလုပ်နိုင်တော့ဘူး ဒီလိုသူငယ်ချင်းမျိုး မလိုချင်ဘူးဆိုတဲ့ စိတ်မျိုးရှိနေဆဲ သူ့လိင်စိတ်တိမ်းညွှတ်မှုနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဘယ်လိုမှလက်မခံနိုင်ဘူးဆိုရင်တောင်မှ သူငယ်ချင်းကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ခဲ့တဲ့သမိုင်းကို ထောက်ထားကာ သူငယ်ချင်းရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အတွင်းရေးကိစ္စများကို လေးစားသမှုရှိသင့်ပါတယ်။ စာဖတ်သူဟာ ပေါင်းသင်း ဆက်ဆံရေးတစ်ရပ်မှာ ယုံကြည်ထိုက်သူတစ်ယောက်ဖြစ်သည်ဆိုတဲ့ ဂုဏ်ပုဒ်ကိုထိန်းသိမ်းမယ်လို့ဆုံးဖြတ်ထားရင်ပေါ့နော်။\nစာဖတ်သူနဲ့ သူငယ်ချင်းဖြစ်သူတို့ အစီးမကပ်တော့ပါလားလို့ အခြားသူတွေက စကားတင်းဆိုလာကြတဲ့အခါမှာ စာဖတ်သူက “ကျနော်နဲ့သူ နေတဲ့နေရာက တခြားစီလေ၊ ပြီးတော့ အကြောင်းမဆက်စပ်မိတော့တာကြောင့်မတွေ့ဖြစ် မပေါင်းဖြစ်တော့တာပါ” လို့ ခပ်ရိုးရိုးလေးသာ ပြောဆိုလိုက်ပါ ခင်ဗျ။\n(၁) စာဖတ်သူအနေနဲ့ သူငယ်ချင်းဖြစ်သူရဲ့အကြောင်းကို သူပြောတာထက်ပိုမိုပြီး အခြားသူများကို တစ်ဆင့်ပြန်ဖွင့်ပြောတတ်တာမျိုး ဖြစ်နိုင်ခြင်းကို သတိရပါ။ သူငယ်ချင်းဖြစ်သူရဲ့လိင်စိတ်တိမ်းညွှတ်မှုနဲ့ပတ်သက်ပြီး အနုတ်သဘောဆောင်တဲ့ခံစားချက်မျိုး ခံစားမိတာ၊ သက်သောင့်သက်သာ ခံစားချက်မျိုး သို့မဟုတ် စိန်ခေါ်နေသလိုမျိုး စိတ်ခံစားမှုတွေရနေမိတာတွေ ဖြစ်မိတယ်ဆိုရင် လူသူမများတဲ့ နေရာဝယ် ခဏထိုင်ကာ ကိုယ်ဘယ်လိုတွေ ခံစားနေရတာလဲ၊ ကိုယ့်ရဲ့ဘယ်လိုယုံကြည်မှု ဘ၀ဟန်ပန်တွေက ဒီစိတ်ခံစားချက်ကို ရစေတာလဲဆိုတာတွေကို သေချာစဉ်းစားဆင်ခြင်ကြည့်ပါ။ ဒီလို အကြောင်းကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီး ပြောဆိုဆွေးနွေးလို့ရမယ့်သူ တစ်ယောက်ကို ရှာဖွေကာ သတင်းစုံလင်ရယူတာမျိုး၊ သို့မဟုတ် အထောက်အပံ့တစ်ခုလောက်ရယူတာမျိုးလုပ်ဖို့ လမ်းညွှန်ပါရစေ။ စာဖတ်သူရဲ့ စိတ်ခံစားချက်များ၊ စာဖတ်သူရဲ့ ယုံကြည်ချက်များကို စာဖတ်သူကိုယ်တိုင် တာဝန်ယူခြင်းရှိပါ။\nတစ်ခုသိထားရမှာက သူတို့သည် ဘယ်သူဘယ်ဝါ ဘယ်လိုလူမျိုးကိုသာချစ်ခင်ရမယ်လို့ ခေါင်းစဉ်တပ်မထားသလို စာဖတ်သူအနေနဲ့ သူတို့ ဘယ်သူ့ကိုချစ်ပိုင်ခွင့်ရှိတယ် ဘယ်လိုလူမျိုးကိုမချစ်ရဘူးလို့ ပြောပိုင်ခွင့်မရှိပါဘူး။\n(၂) စာဖတ်သူအနေနဲ့ကိုယ့်ဖာသာကိုယ် သင်ကြားလေ့လာမှုပြုပါ။ လိင်စိတ်တိမ်းညွှတ်မှုကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီး နားလည်နေနိုင်ဖို့အတွက် LGBT လူမှုအသိုင်းအ၀ိုင်းရဲ့ သမိုင်းအကြောင်းအရာတွေကို ချဉ်းကပ်ခြင်းဖြင့် နားလည်နိုင်ဖို့လွယ်ကူလာမှာဖြစ်သလို သူတို့တွေရဲ့ အကြောင်းခြင်းရာတွေအပေါ် အလွယ်တကူလက်ခံနိုင်ဖို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။\nလေ့လာသမှု စူးစမ်းမှုပြုဖို့အတွက် www.glbthistory.org နဲ့ www.pflag.org (Parents, Families & Friends of Lesbians and Gays) Website တွေမှာ သတင်းရစ်မြစ်ကောင်းအချို့ကိုရနိုင် ပါတယ်။\n(၃) အကယ်၍ စာဖတ်သူရဲ့သူငယ်ချင်းက တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ချိန်းဆိုတွေ့ဆုံသည့်အခါ အဆိုပါလူကိုတွေ့ဆုံမြင်တွေ့ကြည့် စူးစမ်းချင်စိတ် ဖြစ်မိသည်ဆိုပါက စာဖတ်သူဟာ သူငယ်ချင်းရဲ့ဘ၀အကြောင်းအရာတွေအပေါ် မသိစိတ်က စိတ်ဝင်စားမိကြောင်း ဖော်ပြနေတာပါပဲ။ နောက်ပြီး သူငယ်ချင်းရဲ့ အရေးပါအရာရောက်လှသော သူငယ်ချင်းကဲ့သို့သော အခြားလူတစ်ယောက်ယောက်ကို မြင်တွေ့နိုင်ဖို့ အခွင့်အလမ်းတစ်ရပ် စာဖတ်သူရခြင်းပါ။ စာဖတ်သူရဲ့သူငယ်ချင်း ဘယ်လိုစိတ်ခံစားချက်နည်းလမ်းတွေရှိသလဲ နားလည်မှုတစ်ခုထားရှိဖို့ အကူအညီရကောင်းရနိုင်ပါတယ်။\n(၄) စာဖတ်သူက သူငယ်ချင်းကိုနားလည်ဖို့ကြိုးစားမိချိန် ဘယ်လိုမှနားမလည်တတ်သောအကြောင်းအရာများရှိလာပါက သူငယ်ချင်းကို ဖွင့်ဟမေးမြန်းလိုက်ပါ။ ကိုယ်မသိတာ နားမလည်တာကို စူးစမ်းမှုမပြုဘဲ ထူးဆန်းအံ့သြဖို့ကောင်းသောအကြောင်းအရာတစ်ရပ်သဖွယ် စိတ်ထဲမှာပဲ ထားလိုက်ခြင်းမပြုသင့်ပါဘူး။ မေးခွန်းတွေကိုဖွင့်ဟလိုက်ပါ အဖြေများစွာပြန်ရပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခုသတိထားရမှာက စာဖတ်သူရဲ့ သူငယ်ချင်းဟာ လိင်တူစိတ်ဝင်စားသူ တစ်ဦးတစ်ယောက်သာဖြစ်ပြီး LGBTQ လူထုရဲ့ အတွေးအမြင်ယူအဆတွေဘယ်လို ရှိတယ် ပြန်ပြောနိုင်လိမ့်မယ်မထင်ဘူးဆိုတာကိုပါ။ ဒါပေမဲ့ သူငယ်ချင်းက သူသိသမျှပြန်လည်ဖြေကြားတယ်ဆိုရင်လည်း LGBTQ လူအုပ်ထဲက အ၀န်းအ၀ိုင်းတစ်ခုစာသာ ဖြေကြားနိုင်ခြင်းဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာကိုလည်း သတိပြုရပါမယ်။ တကယ်လို့များ သူငယ်ချင်း ဖြစ်သူက စာဖတ်သူမေးသော မေးခွန်းတွေကို မဖြေကြားနိုင်ခဲ့ဘူးဆိုပါက အဆိုပါမေးခွန်းတွေရဲ့ အဖြေများကို နှစ်ဦးသား အတူတကွ ရှာဖွေကြည့်ပါ။\n(၅) တကယ်လို့များ သူငယ်ချင်းဖြစ်သူက စာဖတ်သူအပေါ်မှာ ခံစားချက်တစ်စုံတရာရှိနေကြောင်း ၀န်ခံလာနိုင်တယ် သို့မဟုတ် စာဖတ်သူကို စွဲလမ်းတွယ်ငြိနေတယ်ဟု ၀န်ခံလာပါက ပြဿနာတစ်ရပ်အဖြစ် မပြုလုပ်လိုက်သင့်ပါဘူး။\n“ငါ့ကိုမြှောက်နေတာလားဟ၊ ဒါပေမဲ့ ငါက straight လေ’’ ဆိုတဲ့ အဖြေတစ်ခုကို ကြားရဖို့ မစွမ်းသာ သို့မဟုတ် စိတ်မပါသော လူနည်းစုလေးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလို အခြေအနေမျိုးကြုံဆုံလာရချိန်ဝယ် ယေဘုယျ အကြောင်းပြချက်အချို့အနေနဲ့ စိတ်လုံးဝမထိန်းနိုင်စွာ ပေါက်ကွဲတုန့်ပြန်မှု သို့မဟုတ် တစ်ခုခုဆိုးရွားတာတွေ အဲ straight အမျိုးသားတွေအနေနဲ့ LGBT သူငယ်ချင်းနဲ့ အဖြေရှာရာတွင် လုပ်ဆောင်တတ်သော သူတို့ရဲ့ ထူးဆန်းမှုတွေနဲ့ တုန့်ပြန်တတ်ပါတယ်။\nဒါကအတော်ဆိုးရွားတဲ့ ထင်မြင်ယူဆချက် ခံယူချက်တစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ စာဖတ်သူအနေနဲ့ မိမိရဲ့စိတ်ထဲကစူးစမ်းလိုစိတ် စမ်းသပ်လို စိတ်တွေကို အခြားသောတစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့တွေ့ဆုံစမ်းသပ်တဲ့အခါသုံးဖို့ကောင်းပါတယ်။\nသူငယ်ချင်းဖြစ်သူအပေါ်တော့ မလုပ် ဆောင်သင့်ပါဘူး။ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရဲ့ စည်းဘောင်ထက်ကျော်လွန်ပြီး သူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားချက်အချို့ကို ဖော်ပြလာရင် လည်းပဲပေါ့နော်။\nဘယ်သူမဆိုကတော့ အသုံးချခံဖြစ်ဖို့ မကြိုက်နှစ်သက်ကြပါဘူး။ ကိုယ့်စိတ်ထဲမှာ ရှင်းလင်းပြီး ပွင့်လင်းမြင်သာသွားတဲ့အထိ ခဏတာ သိမ်းထားသင့်ပါတယ်။ ကိုယ့်ဘော်ဒါနဲ့ ဟိုစပ်စပ်သည်စပ်စပ်မပြုလုပ်လိုက်ပါနဲ့။\nကောင်းပါပြီ….စာဖတ်သူအနေနဲ့ သူငယ်ချင်းဖြစ်သူ့အပေါ် တကယ့်ကို စိတ်ခံစားချက်အချို့ရှိခဲ့မယ်ဆိုရင်လည်း သူတို့ကိုပွင့်လင်းစွာ ပြောဆိုလိုက်ခြင်းက အကူအညီရကောင်းရနိုင်ပါတယ်။ သူငယ်ချင်းဖြစ်သူက စာဖတ်သူနဲ့ပတ်သက်ပြီး အခွင့်အလမ်းတစ်ခုခု ရယူချင် စိတ် ရှိကောင်းရှိနေနိုင်သေးတာကိုး။ ဒါပေမဲ့နော် အသေအချာပြောလိုတာက စာဖတ်သူအနေနဲ့ ကိုယ့်စိတ်ကိုကိုယ် သေချာဆန်းစစ် ကြည့်သင့်သေးတယ်။ ကိုယ့်စိတ်ဆန္ဒရဲ့ ဟိုးအတွင်းဘက်ကျကျ ခံစားချက်တွေ ပြီးတော့ ဘယ်ကို ဦးတည်သွားနိုင်မယ်မှန်းမသိသော စိတ်ဝင်စားမှုတွေက ရှိသေးတာမို့လေ။ စာဖတ်သူ “ဘယ်လို” ဆိုတာ သိတဲ့အတိုင်း ရိုးသားလိုက်ပါ ခင်ဗျ။\n(၆) တကယ်လို့ သူ သို့မဟုတ် သူမက စာဖတ်သူကို ထိုးနှက်သွားမလားလို့ စိုးထိတ်မိပါလျှင် တင်းမထားဘဲ စိတ်ကိုလျော့ထား လိုက်ပါ။ သူငယ်ချင်းအများစုကတော့ မပြုလုပ်ကြပါဘူး (အခြားသော ကပျက်ကချော်များနှင့်စာရင်ပေါ့)။ တကယ်လို့ သူငယ်ချင်း ဖြစ်သူက ပြုလုပ်လာလျှင်လည်း ရပ်တန့်လိုက်ဖို့ ယဉ်ယဉ်ကျေးကျေးပဲ တောင်းဆိုလိုက်ပါ။ သူ သို့မဟုတ် သူမဟာ စာဖတ်သူ စွဲလမ်းတွယ်ငြိလို့ရမယ့် လိင်အမျိုးအစား အသင်းဝင်များ၊ စိတ်မ၀င်စားသူများဖြစ်ခဲ့နိုင်တာကိုး။\n(၇) စာဖတ်သူရဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ PFLAG (Parents and Friends of Lesbians And Gays) အသင်းအဖွဲ့ အုပ်စုတစ်ခုခုရှိခဲ့ရင်တော့ အထောက်အပံ့ရမယ့် သတင်းရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်နိုင်တာပေါ့။ ပြည်တွင်း အထက်တန်းကျောင်းနဲ့ ကောလိပ်အများစုမှာ LGBTQ လူထုနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အထောက်အကူပြုအဖွဲ့အစည်းတွေ အခုနောက်ပိုင်းရှိလာပါပြီ။ သူတို့အနေနဲ့ သူငယ်ချင်းအပေါ်မှာ စာနာရိုင်းပင်းတတ်မှု နဲ့ အသိအမြင် နားလည်မှုတွေထားတတ်ဖို့ စာဖတ်သူကိုအကူအညီပေးနိုင်ရုံမက သူငယ်ချင်းနဲ့ ဘယ်လို ပေါင်းသင်းဆက်နွယ်ရမယ် ပြီးတော့ ဘယ်လိုအထောက်အပံ့အကူအညီပေးနိုင်တယ်ဆိုတာတွေကို သက်တူတန်းတူ အဖော်အသင်း အသစ်တစ်ခုပေးပြီး သင်ပြ လမ်းညွှန်ကူညီမှုပြုနိုင်ပါတယ်။\n(၁) သူငယ်ချင်းအပေါ် ထိုးနှက်တိုက်ခိုက်မှု သို့မဟုတ် ရောထွေးနေတဲ့ အချက်ပြမှုတွေမပြုလုပ်ပါနဲ့။ အဲ့ဒီဟာတွေက စာဖတ်သူရဲ့ သူငယ်ချင်းကို အားတက်ဖို့မြှောက်ပင့်ရာမရောက်ပါဘူး။ ပြက်လုံးတစ်ခုမှန်းသိသာတယ် နောက်ပြီး လူတိုင်း ကြည့်ရှုနားလည်နိုင်တဲ့ ဟာဖြစ်တယ်လို့ စာဖတ်သူအနေနဲ့ ယုံကြည်ခံစားမိသော်လည်းပေါ့နော်။ စာဖတ်သူရဲ့သူငယ်ချင်းဟာ စာဖတ်သူဆော့ကစားစရာ အရုပ်တစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။ စာဖတ်သူအနေနဲ့ သူ သို့မဟုတ် သူမကို ကစားစရာတစ်ခုအဖြစ် အသုံးမချသင့် မပြုလုပ်ရပါဘူးဗျာ။\n(၂) မိမိကြားလိုက်ရသော သတင်းသစ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး ခိုင်ခိုင်မာမာတုန့်ပြန်မှုမပြုခင် စာဖတ်သူအနေနဲ့ အချိန်အနည်းငယ် ယူသင့်ပါ တယ်။ ကြားရသော သတင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဒီနေ့ စာဖတ်သူခံစားနေမိတဲ့နည်းလမ်းအချို့ဟာ မနက်ဖြန်မှာတော့ တကယ့်ကို သီးပွင့်လာနိုင်တာကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ။ စာဖတ်သူရဲ့ အစဦးတုန့်ပြန်နိုင်ချက်ဟာ အနုတ်လက္ခဏာဖြစ်တောင်မှ ဖွင့်ဟခံရသော အကြောင်းအရာနဲ့ပတ်သက်ပြီး အလွယ်တကူ နာယူနိုင်ဖို့ လတ်တလောကြိုးစားကြည့်ပါ။ ဒီနေ့ အလွယ်တကူ မှတ်သားခြင်းနဲ့ စနစ်တကျလုပ်ဆောင်မှုဟာ မနက်ဖြန် သို့မဟုတ် သဘက်ခါမှာတော့ အားလုံးသော အကြောင်းအချင်းရာတွေနဲ့ပတ်သက်၍ အမြင်ရှုထောင့်အသစ်များကို ရရှိပြီးဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။\nAlex Aung (26 March 2016)\n(တစ်ခုခုများ အကြံပြုချင်တာ ဝေဖန်ချင်တာရှိရင် kyawkyawster@gmail.com သို့မဟုတ် http://www.facebook.com/alex.aung ကိုဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်ခင်ဗျ။)\nRef: Wikihow’s How to AcceptaClose Friend's Sexual Orientation\nPosted by Alex Aung at 1:30 PM No comments:\nLabels: ဘာသာပြန်, ဆောင်းပါး\nသင့်ရဲ့*#^! နဲ့ပက်သက်ပြီး မိန်းကလေးတွေ ဘာတွေတွေးမိ...\nသူမ ဘာကြောင့် သင်နဲ့ တူတူအိပ်သလဲ


site: If you include [site:] in your query, Google will restrict the results to those websites in the given domain. For instance, [help site:www.google.com] will find pages about help within www.google.com. [help site:com] will find pages about help within .com urls. Note there can be no space between the "site:" and the domain. [more]\nWebsite တစ်ခုထဲကို အတွင်းကျကျ နှိုက်ပြီး လိုချင်တာ ရှာဖွေချင်တဲ့အခါ "site" Query Modifier က တော်တော်လေးအသုံးဝင်ပါတယ်။ အင်တာနက်မှာဆိုရင် rapidshare.com တို့ megaupload.com တို့မှာ File တွေ Application တွေ Software တွေ သီချင်းတွေ တော်တော်များများ Upload လုပ်ကြတယ်။ အဲဒီထဲမှာမှ ကိုယ်လိုချင်တဲ့အရာတစ်ခုခုကို ရှာချင်တယ်ဆိုရင် ဒီ Query Modifier ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။\nဥပမာ ... ကျွန်တော်အခု Kaspersky Antivirus ကို လိုက်ရှာနေတယ် ဆိုပါစို့။ rapidshare.com မှာ သူများတွေ sharing လုပ်ထားကြတာတွေ သေချာပေါက်ရှိတယ်။ ဒါပေမဲ့ download လုပ်ရမည့် add/url ကို မသိဘူး။ အဲဒါကြောင့် Google မှာ ဒီလိုရိုက်ပြီး ရှာလိုက်တယ်။\n"kaspersky" keyword ပါတဲ့ Link တွေ ဒီအတိုင်းထွက်လာတယ်။ အဲဒီမှာ result ကိုကြည့်လိုက်ရင် rapidshare ထဲက Link တွေကိုပဲ ပြနေလိမ့်မယ်။ ကျန်တဲ့ Link တွေ ပါလာမှာ မဟုတ်ဘူး။\nအထက်ပါ List မှတစ်ဆင့် Information တွေကို ဖတ်ပြီး ကိုယ်နှစ်သက်ရာ Version ဒါမှမဟုတ် ကိုယ် Download လုပ်ချင်သည့် Link တစ်ခုခုကို Click လုပ်ယူကာ Download လုပ်ယူနိုင်ပါသည်။\nkeyword တစ်ခုထက်မက ပိုပြီးထည့်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ space ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။\nဥပမာ ... site:rapidshare.com kaspersky internet security\nအထက်ပါနည်းလမ်းကို အသုံးပြုပြီး ကိုယ်လိုချင်သည့် Software များ၊ သတင်းအချက်အလက်များ၊ Music Album များ၊ Game များကို ကိုယ်ရှာဖွေချင်သည့် site တစ်ခုအတွင်း၌ မွှေနှောက်ကာ ရှာဖွေနိုင်ပါသည်\nTags: google query modifier, query modifier, howto, google search\nLabels: google howto\nနှစ်ကူး 8:32 pm\nတိုင်းကျူး.. အဲလို keyword လေးတွေသိချင်နေတာ.. try Google ဆိုတဲ့အတိုင်း try ကြည့်လိုက်တော့မည်... အပ်ချလောင်းးး..\nCMS 8:35 pm\ntry စေဗျား ... စကားမစပ် ... ညလည်း အိပ်ဦးနော် :D\nနှစ်ကူး 9:17 pm\nconnection ဒီလိုလျှောလျှောရှုရှုရချင်ရင်... ဒီလောက်ထိစောင့်ရဒယ်.. ဗမာပြည်မှာ... internet ဒုက္ခသုံးမျိူးချိဒယ်.. ပိတ်ထားတဲ့ site တွေ ကျော်ခွတက်ရခြင်း ၊ မီးမလာခြင်းနဲ့ connection ကို အိပ်ပီးစောင့်ရခြင်းး ဟိ..ဟိ.. တော်သေးပီ.. အိပ်တော့မည်..။\n... အိပ်တွားပီ... ခလော..ခလူးးး\nAung Chan 9:20 pm\nကိုချမ်းရေ မွေချင်နေတာနဲ့တော့ အတော်ပဲဗျာ\nကျွန်တော် ပြန်ရောက်ပါပီ လာခဲ့ဦး မန်းလေးရဲ့ နေ၀င်ချိန်လေး လာကြည့်လှည့်ဦး\nSai Linn Thu 9:23 am\nသူငယ်ချင်း rapid share account ရှိရင် username and password လေး အီးမေးလ် ဆန့်လိုက်ဦးနော်..:P\nByN 8:14 pm\nThanks for youravaluable tip.